Inicio Politica Juntos por el Cambio lamenta obras paralizadas en by pass Luján\nEl Bloque de concejales y la mesa de Juntos por el Cambio de Mercedes recordó que, tres años atrás se realizaba la inauguración del “bypass de Luján”, que conecta la ruta 5 con el Acceso Oeste. Una obra que fue finalizada en sólo dos años durante el gobierno de Mauricio Macri y permitió ahorrar 45 minutos de viaje en hora pico a más de 18 mil conductores por día, beneficiando enormemente a los mercedinos y demás ciudadanos de la zona como así también al turismo de fin de semana de la región.\nEl bypass forma parte de un corredor vial que vincula los partidos de Luján, Mercedes, Suipacha, Chivilcoy y Bragado. “Lamentablemente, con el cambio de gestión en el Gobierno Nacional en el año 2019, las obras se paralizaron y el sueño de una nueva autopista para unir todos esos municipios quedó trunco”, destacaron desde el bloque.\nLa nueva variante de la Ruta 5 desvía el tráfico fuera del casco urbano de Luján y enlaza de manera directa y segura con el Acceso Oeste. Se trata del primer tramo de la Autopista Luján-Bragado, un moderno corredor de 143 kilómetros que financió el Ministerio de Transporte de la Nación, a través de Vialidad Nacional, durante la gestión de Mauricio Macri.\nEste tramo era uno de los peores cuellos de botella del país y logró descongestionarse mediante una importante autopista de 8.500 metros. Pasó de ser una ruta de doble mano a una vía única de dos carriles por sentido, separados en forma física y con cruces a desnivel.\n«El bypass tenía una historia de abandono y desidia. Comenzó a ejecutarse en 2001 y, sólo dos años después, quedó abandonado. Desde entonces, este tramo estaba inutilizado y se fue deteriorando paulatinamente con el paso del tiempo. Recién en mayo de 2016, el Gobierno Nacional reactivó la construcción del bypass y, en apenas seis meses de intenso trabajo, habilitó los primeros 5.400 metros, que conectan Jáuregui y la Ruta Provincial 47. Posteriormente, se avanzó con los 3.100 metros de autopista que restaban para enlazar con el Acceso Oeste», recordaron desde Juntos por el Cambio.


Religiosas de todo el mundo se movilizan contra la trata de seres humanos – Misioneros de África (Padres Blancos)\nEl papa Francisco recibe a miembros de la organización Talitha Kum en el Vaticano, el 26 de septiembre de 2019.\nLoup Besmond de Senneville, desde Roma 26 mayo 2022, 13:00\nLas responsables de la red Talitha Kum, que reúne a religiosas de 800 congregaciones de todo el mundo, se reunieron en Roma del 16 al 22 de mayo. Desde 2009, se han movilizado contra la trata de personas y ahora están preocupadas por el resurgimiento de este fenómeno, agravado por la guerra y la pandemia.\nHay una historia que la hermana Abby Avelino recordará durante mucho tiempo. Miembro de las Hermanas de Maryknoll, recuerda muy bien a las quince mujeres que llegaron de Filipinas. Todas tenían entre 25 y 30 años. Era 2017, y la religiosa, originaria del mismo país, vivía entonces, como ahora, en Tokio.\n«Las conocí poco a poco, porque venían a misa. Y así fue como las conocí», dice la hermana Avelino, de 56 años. «A todas ellas se les ofreció venir a Japón a estudiar japonés», continúa. «Todas habían pagado mucho dinero, pero cuando llegaron a Tokio descubrieron que no serían estudiantes sino que se verían obligadas a trabajar en restaurantes sin cobrar. Nos llevó dos años, pero las hermanas y yo las ayudamos a recuperar su dinero. Algunas volvieron a Filipinas, otras se quedaron en Japón».\nLa religiosa puede contar docenas de historias como estas. Desde 2016, forma parte de una red mundial contra la trata de personas, cuyas responsables se han reunido en Roma entre el 16 y el 22 de mayo. La propia hermana Abby Avelino coordina la red, llamada Talitha Kum, que significa «Levántate» en hebreo, en toda Asia. En total, la red está compuesta por varios miles de religiosas de más de 800 congregaciones.\n«Un aumento drástico del tráfico»\nPara seguir leyendo: https://es.la-croix.com/actualidad/mundo/religiosas-de-todo-el-mundo-se-movilizan-contra-la-trata-de-seres-humanos?utm_medium=email&utm_source=newsletter&utm_newsletter=es-26052022


Viviendo en los Libross: La Huésped.\nTrilogía o saga: Trilogía.\nUn enemigo invisible plaga nuestro mundo. Los seres humanos se han convertido es huéspedes de una especie invasora que se adueña de sus mentes, dejando intactos sus cuerpos para que continúen con sus vidas aparentemente normales. La raza humana ha sucumbido casi por completo.\nLa captura de Melanie, una de las pocas personas que permanece en ''estado salvaje'', parece ser el fin.\nWanderer, el alma invasora del cuerpo de Melanie, recibió toda clase de advertencias sobre lo que implica habitar un cuerpo humano: las emociones abrumadoras, la exuberancia de los sentidos, la persistencia de los recuerdos. Solo existe un problema inesperado: un huésped que se rehúsa desalojar su antiguo cuerpo y perder el control de su mente.\nWanderer investiga los pensamientos de Melanie para descubrir donde se oculta la resistencia humana. En cambio, Melanie inunda a Wanderer con la visión del hombre que ama: Jared, un humano fugitivo. Pronto Wanderer, incapaz de distanciarse de los anhelos de su cuerpo, se vera dividida entre el cumplimiento de la tarea que se recomendó (encontrar a Jared) y sus verdaderos sentimientos. Obligadas por las circunstancias, Wanderer y Melanie se convertirán en aliados en la peligrosa búsqueda del hombre que aman.\nEsta historia esta narrada desde el punto de vista de Wanderer o Wanda que es un alma que ha sido llamada para habitar el cuerpo de Melanie cuando creyeron que esta habia muerto tras saltar de un edificio, pero no era asi. Cuando Wanda desperto en el cuerpo de Melanie los recuerdos de esta la inundaron mostradole la cara de Jared el hombre que Melanie ama y Jamie el hermano menor de Melanie, tras esto ella escucha una voz dentro de su cabeza, la voz de Melanie y se da cuenta de que Melanie no ha abandonado su cuerpo del todo.\nLa verdad es que me enamore de este libro desde el primer capitulo, te atrapa de inmediato. Ame la forma en la que apesar de que Wanda no conicia a Jamie o Jared los quería proteger aunque muchas veces Jared no se lo dejo muy fácil. Ame a cada uno de los personajes sobretodo a Ian, aunque al principio se muestra todo duro y esta en desacuerdo de que Wanda habite en el refugio junto con los demás humanos y este dispuesto a impedirlo junto con su hermano, conforme va abansando el libro el cambia de parecer y se vuelve uno de los que protege a Wanda, también ame a Jeb el tío de Melanie, apesar de que parece estar loco el sabia antes que nadie que algo como una invasión extraterrestre podria ocurrir, ademas el perecía ser la única persona (ademas de Ian y Jamie) en no odiar por completo a Wanda y protegerla cuando la buscadora iba a buscarla.\nTambien ame la relacion que tenian Melanie y Jared, apesar de haber pasado poco tiempo junto se notaba que deverdad se querian y que Jared y iba a dejar de luchar hasta tener devuelta a la verdadera Melanie en sus brazos.\nLa verdad es que es un gran libro es una lastima que Stephenie Meyer no haya decidido continuar con la trilogía pero la verdad es que como libro único me encanto, no es como esos típicos libros que se centran en tríos amorosos (aunque es mas bien un cuarteto) pero dejando eso de lado me encanto por que no solo se centra en eso sino que también en el amor que se tienen como familia o amigos y en la mejor forma de solucionar el conflicto con las almas sin ninguna guerra.\nLa verdad es que recomiendo mucho este libro es interesante y casi ni sientes cuando lo vas leyendo, es tan fácil de leerlo y seguirle la corriente a las palabras que la autora quiso que imagináramos, de verdad lo ame.\nPD: Se que mi reseña esta algo mala y me disculpo por eso pero es la primera que hago y espero ir mejorando con el tiempo, espero les guste. Besos y que Dios les bendiga:*.


Realiza el pago de tus productos de manera segura, usando tu cuenta bancaria o tarjeta de crédito.\nCEDULA DE CIUDADANIA CEDULA DE EXTRANJERIA N.I.T. PASAPORTE DIPLOMATICO PASAPORTE TARJETA DE IDENTIDAD\nPlace to Pay es la plataforma de pagos electrónicos que usa MAPFRE COLOMBIA para procesar en línea las transacciones generadas en la tienda virtual con las formas de pago habilitadas para tal fin.\nEn pagos en linea MAPFRE SERVICIOS EXEQUIALES COLOMBIA usted podrá realizar su pago con los medios habilitados para tal fin. Usted, de acuerdo a las opciones de pago escogidas por el comercio, podrá pagar a través de PSE (débitos desde cuentas de ahorros y corrientes en Colombia), tarjetas de crédito Visa, MasterCard, American Express, Credencial y Diners.\nPara proteger tus datos MAPFRE SERVICIOS EXEQUIALES SAS delega en Place to Pay la captura de la información sensible. Nuestra plataforma de pagos cumple con los más altos estándares exigidos por la norma internacional PCI DSS de seguridad en transacciones con tarjeta de crédito. Además tiene certificado de seguridad SSL expedido por GeoTrust una compañía Verisign, el cual garantiza comunicaciones seguras mediante la encriptación de todos los datos hacia y desde el sitio; de esta manera te podrás sentir seguro a la hora de ingresar la información de su tarjeta.\nSí, en MAPFRE SERVICIOS EXEQUIALES SAS podrás realizar tus pagos en línea los 7 días de la semana, las 24 horas del día a sólo un clic de distancia.\nEn primera instancia, revisar si llegó un email de confirmación de la transacción a la cuenta de correo electrónico inscrita en el momento de realizar el pago, en caso de no haberlo recibido, deberás contactar al teléfono 3077024 o resto del pais a la linea gratuita 018000 519 991 opción 2 o via email a ccc@mapfre.com.co para confirmar el estado de la transacción.\nSi no lo recibes, podrás contactar al teléfono 3077024 o resto del pais a la linea gratuita 018000 519 991 opción 2 o via email a ccc@mapfre.com.co, para solicitar el reenvío del comprobante a la misma dirección de correo electrónico registrada al momento de pagar.\n© Copyright 2017 MAPFRE SERVICIOS EXEQUIALES SAS. Todos los derechos reservados. Entiéndase MAPFRE EXEQUIALES como MAPFRE SERVICIOS EXEQUIALES SAS Dirección General: Cra. 14 No. 96-34 Bogotá D.C - Colombia, PBX: +57 (1) 6503300 Fax:+ 57(1) 6503400


Ruby Dee, aclamada actriz y activista por los derechos civiles, muere a los 91 | Signal to Noise Ruby Dee, aclamada actriz y activista por los derechos civiles, muere a los 91 – Signal to Noise\nRuby Dee, aclamada actriz y activista por los derechos civiles, muere a los 91\n«nunca volví a preguntar», escribió más tarde Dee. «Y nunca fui a ver ninguna obra allí tampoco.»\nUna Chica de Harlem que escribió poesía pero se metió en algunas peleas callejeras, Dee se recuperó rápidamente. Durante más de siete décadas, se convirtió en una de las intérpretes más respetadas del drama estadounidense, incluso mientras luchaba por forjar papeles más profundos que las criadas y las sufridas y perdonadoras figuras maternas que eran el estándar de la industria para las actrices Negras.,\nDee, quien con su difunto esposo Ossie Davis dirigió la marcha del reverendo Martin Luther King Jr.en 1963 en Washington y fue celebrada por su activismo por los derechos civiles, así como por sus poderosas actuaciones, murió el miércoles en su casa en New Rochelle, N. Y. tenía 91 años.\nSu muerte por causas relacionadas con la edad fue confirmada por su agente de Los Ángeles, Michael Livingston.\nDee comenzó a actuar en 1940 con el American Negro Theatre, una compañía con sede en el sótano de una biblioteca pública de Harlem., Más tarde alcanzó la estatura nacional con las versiones teatrales y cinematográficas de «A Raisin in The Sun», la innovadora obra de Lorraine Hansberry sobre tres generaciones de una familia negra en Chicago luchando con la comunidad blanca y entre sí.\nla obra — la primera escrita por una mujer negra en llegar a Broadway — presentaba a Dee como Ruth Younger, una criada agotada y madre embarazada que intentaba mantener unida a su clan., En su reseña de 1959, Walter Kerr del New York Herald Tribune elogió a Dee por su interpretación de una mujer asediada «conteniendo la acidez que siempre está lista en el borde de su lengua.»\n» con un ligero cambio de voz, le ordena a un niño rebelde que le dé un beso de despedida; con un gesto discreto, tira una tabla de planchar de un sofá para que un universitario descansando y ligeramente fatuo pueda relajarse en un vecindario», escribió Kerr. «La señorita Dee es encantadora de ver, si puedes atraparla susurrando de humor en humor a medida que crece la amargura a su alrededor.,»\ndespués de una vida en docenas de películas que incluyeron» The Jackie Robinson Story «(1950) y las producciones de Spike Lee» Do the Right Thing «(1989) y» Jungle Fever «(1991), recibió su primera nominación al Premio de la Academia en 2008 por su trabajo en» American Gangster», la historia de un alto rolling Black drug lord en Nueva York.\nnominada a los 83 años en la categoría de actriz de reparto, Dee estuvo en pantalla menos de 10 minutos., Aun así, ella transmitió una poderosa impresión de indignación apenas controlada, culminando con una fuerte bofetada en la cara de su suave hijo asesino de policías, Frank Lucas, interpretado por Denzel Washington.\n«no está lejos de mi naturaleza golpear», dijo a USA Today en 2008.\nMientras que Dee no consiguió el Oscar, recibió numerosos premios por su teatro y programas de televisión.\nen 1991 ganó un Emmy por su actuación en «Decoration Day» como la malhumorada ama de llaves de un juez retirado de Georgia interpretado por James Garner., En 2000 ella y Davis recibieron el Premio a la trayectoria del Gremio de actores de la pantalla – una ocasión que utilizaron para dar una conferencia a Hollywood sobre la responsabilidad social.\n» Why can’t we image makers become peacemakers too?»Dee preguntó al aceptar el premio. «¿Por qué no podemos, en un momento como este, usar toda la magia de nuestros cacareados poderes para levantar la pistola de la mochila del escolar?,»\nDee, cuya voz fue descrita como sedosa en contraste con el rico barítono de su marido, fue la primera mujer afroamericana en interpretar papeles importantes en el Festival de Shakespeare americano en Stratford, Conn. En 1965, fue Cordelia en «King Lear» y Katherina en «Taming of the Shrew».\npero, como le dijo al Chicago Tribune en 1995, ser una «primera» era a veces una victoria agridulce para los afroamericanos.\n«uno debería susurrar eso», dijo., «Uno no debería estar orgulloso de que la suma total del cuerpo de la mentalidad estadounidense permitiera tal injusticia durante tanto tiempo.»\nel activismo de Dee comenzó cuando habló en un mitin por una profesora de música de Nueva York que se suicidó después de que los recortes de fondos eliminaran su trabajo. Dee, su estudiante, tenía 11 años en ese momento.\nen 1953 protestó públicamente por la ejecución de Ethel y Julius Rosenberg, la pareja de Nueva York condenada por pasar secretos atómicos a la Unión Soviética., Dee fue tildado de «Compañero de viaje» — un simpatizante Comunista-por apoyarlos.\nIn the wake of the 1963 Birmingham, Ala., el bombardeo de la iglesia que mató a cuatro jóvenes Negras, ella y Davis organizaron un boicot a las compras de Navidad, instando a los estadounidenses a apoyar a los grupos de derechos civiles en su lugar. En 1965 marcharon por los derechos civiles en Selma, Ala. En 1999 fueron arrestados mientras protestaban por el asesinato del inmigrante africano desarmado Amadou Diallo por agentes de la policía de la ciudad de Nueva York.,\ndescrito por el Washington Post como «la primera pareja» del movimiento de derechos civiles, fueron amigables con Martin Luther King Jr., Malcolm X y muchos otros líderes negros. Su hija Nora Davis Day una vez le dijo a un entrevistador que había bajado a la casa de la familia en New Rochelle para encontrar al líder de las Panteras Negras Huey P. Newton dormido en el sofá de la sala de estar.\nnacido en octubre., 27, 1922, en Cleveland, Ruby Ann Wallace se crió en la ciudad de Nueva York, donde su padre trabajó como camarero en el Ferrocarril De Pennsylvania y su madrastra tomó internos para llegar a fin de mes.\ngraduado de Hunter High School en Manhattan, Dee asistió a Hunter College y recibió una licenciatura en idiomas, centrándose en francés y español.\nDespués de un temprano matrimonio terminó en divorcio en 1945, conoció a Davis el próximo año. Actuaban juntos en» Jeb», una obra de Broadway de corta duración sobre un héroe de guerra negro que volvía a casa., Davis, quien interpretó el papel principal, la llamó la atención como un bobo con ropa mal ajustada – «estrictamente country», más tarde bromeó con un entrevistador.\nCuando le propuso matrimonio en un telegrama dos años más tarde, su aceptación habló mucho sobre una relación llena de humor.\n«Bueno, está bien», le dijo, » pero no me hagas ningún favor!»\nen 1946 y 1947, Davis y Dee protagonizaron la popular obra «Anna Lucasta» y la llevaron a la carretera. En su estreno en Hollywood, Charlie Chaplin estaba tan impresionado que prometió hacerla una película., Lo hizo, pero reemplazó al elenco negro de la obra con actores blancos, incluida Paulette Goddard, la estrella con la que se había casado en secreto.\ndurante las siguientes décadas Dee consiguió muchos papeles en el cine, ganando atención nacional en 1950 como la esposa de apoyo de Jackie Robinson, Rachel en «The Jackie Robinson Story».»El famoso jugador de béisbol se jugó a sí mismo.\nal año siguiente Dee interpretó a un esclavo en» The Tall Target», una película basada en un fallido complot de 1861 para asesinar a Abraham Lincoln.\nMientras que Dee reputación creció, su papel continuo para inhibir ella.,\n«había corrido a través de la perfecta esposa-novia hasta el punto en que estaba — como un periódico la llamó — ‘la negra June Allyson'», escribió El historiador de cine Donald Bogle en «Toms, Coons, Mulattoes, Mammies and Bucks: An interpretative History of Blacks in American Films.»\n«ella siempre parecía forzar una sonrisa mientras estaba de pie nerviosamente y aceptando lo que sus hombres pudieran tirar en su camino», escribió. «Su audiencia anhelaba verla soltarse.,»\nque hizo, no solo con «A Raisin in The Sun», sino también en la producción de Broadway de 1970 de» Boesman and Lena » De Athol Fugard, una obra de Teatro Sudafricana sobre las luchas de una pareja mestiza sin hogar.\n«con Lena, De repente, soy gloriosamente libre», dijo Dee al New York Times. «No puedo explicar cómo este pequeño personaje frágil y andrajoso me tomó y se metió tan profundamente dentro de mí que mi voz cambió y comencé a moverme de manera diferente.»\nEl crítico del New York Times Clive Barnes elogió a Dee por «la mejor actuación que he visto.,»\n«Usted no tiene ningún sentido de alguien que retrata un papel,» él escribió. «Su manera, todo su ser tienen una cualidad de integridad que rara vez se encuentra en el teatro.\na lo largo de los años, Dee y Davis aparecieron juntos en obras de teatro, producciones de televisión y media docena de películas, incluyendo «Gone Are The Days!, «a 1963 adaptation of Davis’ play «Purlie Victorious. En 1981 produjeron «With Ossie and Ruby», una serie de charlas de PBS sobre la experiencia afroamericana con escritores e intérpretes de todo Estados Unidos.,\nDee también hizo apariciones regulares en telenovelas de televisión, incluyendo «The Guiding Light» y «Peyton Place.\nen 1989, el director Spike Lee presentó a la pareja a una nueva generación de fans en «Do the Right Thing», una historia sobre la vida callejera y las tensiones raciales en un vecindario de Nueva York. Como Hermana Madre, Dee es una viuda chismosa. Como Fiscal de Distrito, Davis deambula por las calles, bebiendo cerveza y filosofando.,\njuntos «representan a la generación mayor, cuya actitud cínica y ‘realista’ hacia la vida en una sociedad blanca puede haberles impedido encontrar formas de salir de su pobreza, pero también puede haber ayudado a mantenerlos vivos», escribió El crítico Terrence Rafferty en The New Yorker.\nen 1998 y 1999 Dee realizó una gira nacional de «My One Good Nerve», un espectáculo de una sola mujer destacando las historias y poemas que escribió y publicó en un libro del mismo nombre.,\nen 2004 ella y Davis recibieron los honores del Kennedy Center por sus contribuciones a las artes escénicas.\nen Feb. 4, 2005, Davis, que tenía un historial de problemas cardíacos, fue encontrado muerto en su habitación de hotel de Miami Beach. A los 87 años, había estado trabajando en una película llamada » Retiro.»\nen ese momento Dee estaba en Nueva Zelanda PARA» NO.2″, una película sobre una familia fiyiana extendida, con Dee como la matriarca.\nEn su conjunto el libro de memorias, que dejó instrucciones para su cremación.,\n«quien vaya primero esperará al otro», escribieron. «Cuando por fin estemos unidos, queremos que la familia se despida y selle la urna para siempre. Luego en el lado, en letras no demasiado negritas pero tampoco demasiado modestas, queremos la siguiente inscripción: ‘Ruby y Ossie-en esta cosa juntos. los sobrevivientes de Dee incluyen a su hijo Guy Davis, sus hijas Nora Davis Day y Hasna Davis Muhammad y siete nietos.


Como eliminar Whetherede.info redirect | Tips 2 Remove\nComo eliminar Whetherede.info redirect\nHome / Adware / Como eliminar Whetherede.info redirect\nPosted in : Adware on noviembre 12, 2019\n¿Qué es BlueSpring Toolbar?\nWhetherede.info redirect es un sitio que sería aconsejable utilizar ese dominio, y la visitan regularmente. Sin embargo, usted no debe confiar en esta búsqueda en el sitio, porque se puede demostrar fácilmente que altera los resultados de búsqueda que puede redirigir a sitios web desconocidos. Es muy recomendable para eliminar Whetherede.info redirect de su computadora si usted ha notado su actividad en cualquiera de sus navegadores. Aunque podría no ser totalmente exacta para identificar como malware, que lo clasifican como un secuestrador de navegador. (ii) mostrar enlaces a sitios web relacionados y palabras clave en función de la información que la vista y los sitios web que visita, Hemos notado que esta búsqueda cuestionables sitio web puede mostrar alteración de los resultados de búsqueda que son llenados con los molestos anuncios.\nLa razón por la que son capaces de reclamar lo es de sus asociaciones. Además, se pueden instalar cookies de seguimiento en Google Chrome, Mozilla Firefox, y Internet Explorer de los navegadores web. no está llevando a cabo para introducir a los usuarios con sus correspondientes resultados de las consultas de búsqueda. Si tiene dudas, siempre es una buena idea para escanear con una herramienta de seguridad que tengas instalado en tu PC. Si alguna vez se muestra a usted, usted debe ser capaz de encontrarlos en la página de resultados de búsqueda. Para evitar estos maliciosos interrupciones, es muy recomendable desinstalar este secuestrador de navegador y todos los parásitos.\nDescargar herramienta de eliminación depara eliminar Whetherede.info redirect\n¿Cómo fue que mi computadora se infecta con Whetherede.info redirect virus?\nEn primer lugar, Hemos encontrado que se va a recopilar la información que se usa normalmente para mejorar la campaña de publicidad. usted debe descargar estas actualizaciones SÓLO desde el desarrollador oficial del sitio web. El situado a la información es compartida con terceros anunciantes de que puede haber muchas, y el problema es que usted no puede estar seguro si el suministro seguro de contenidos de calidad. La Herramienta Anti-Malware (Windows) o Webroot SecureAnywhere AntiVirus (Windows y Mac). La otra cosa que NO recomendamos es corriendo hasta la instalación de los freeware, porque esto es sólo otro CACHORRO que puede infiltrarse en su equipo a causa de su falta de atención de la supervisión de este proceso.\nComo puedes ver, la eliminación de Whetherede.info redirect es esencial y no debe ser retrasada ya que esta tortuosa motor de búsqueda impone algunos de los principales virtual de los riesgos de seguridad. Es posible que el verdadero contenido del paquete sólo se revela cuando se elige la opción personalizada. Esto sucede porque la mayoría de los usuarios de la instalación de nuevos programas en un apuro, y se basan en la tradicional Defecto o Estándar de la configuración de la instalación. A continuación, te recomendamos probar un escáner gratuito que se puede descargar haciendo clic en el botón de abajo. Por supuesto, usted debe elegir el reemplazo de la página de sí mismo. Para encontrar estas instrucciones, por favor diríjase a la siguiente página.\nCómo eliminar este CACHORRO de mi sistema de forma permanente?\nNo hay duda de que Whetherede.info redirect es un muy dañino motor de búsqueda. La investigación ha demostrado que Whetherede.info redirect a menudo viaja en un grupo con Qvod, el cual es conocido por ser poco fiable software. Generalmente uno de los pasos de la instalación de estos programas revela que su página de inicio se cambia a Whetherede.info redirect. Aparte de desinstalación de esta aplicación a través del Panel de Control, también es necesario para restablecer tu navegador a causa de los restos de las extensiones y de la pregunta.com-relacionados con los cambios en la configuración. Para eliminar este parásito de equipo para el bien, puede que Esta es la razón por la que es esencial que usted mantenga todos los programas y drivers siempre actualizados. que van a hacer un gran trabajo en mantener su dispositivo estable.\nInstrucciones de eliminación manual Whetherede.info redirect.\nBorrar aplicaciones relacionadas Whetherede.info redirect\nSeleccione Desinstalar un programa y desinstala Whetherede.info redirect.\nSeleccione Agregar o quitar programas y quitar Whetherede.info redirect.\nEncuentre la aplicación indeseable y desinstala Whetherede.info redirect.\nBorrar Whetherede.info redirect de su navegador\nQuitar Whetherede.info redirect de Internet Explorer\nQuitar Whetherede.info redirect de Mozilla Firefox\nQuitar Whetherede.info redirect de Google Chrome\n« Como eliminar Notube.net Ads Como eliminar Bing redirect virus »


Tierra Pokémon l Tu Mejor Lugar - Pokémon Verde\nPokémon Edición Verde es, junto a Pokémon TCG 2, los únicos juegos Pokémon que no llegaron a otros continentes, es decir, solo estuvo en Japón y no llego a ningun sitio más. Pokémon Verde salió junto a Pokémon Rojo en 1995 para la consola portátil de la época, Game Boy. Los gráficos no eran lo mejor pero como era lo más nuevos se vendio mucho. Pokémon Verde y Pokémon Rojo fueron los primeros de esta saga de juegos. Estos juegos no salieron de Japón aunque más tarde llegó Pokémon Azul que fue el tercer juego de está primera saga aunque este juego si llego a otros sitios pues se dierón cuenta de del exito de los primeros juegos que decidieron sacarlos de Japón.\nPokémon Verde y Rojo eran unos juegos muy adictivos pero con unos gráficos muy simples y dejando todo el potencial de su consola. En Japón, Pokémon Azul supuso una mejora y una nitidez mayor en los gráficos. Pokémon llego a otros sitios con todos los gráficos mejorados.\nPokémon Verde cuenta la historia de un chico que desea convertirse en un maestro Pokémon. Para eso tiene que ganar a 8 líderes de gimnasio repartidos por la región de Kanto ademas de tener que capturar a los 151 Pokémon conocidos y conseguir ganar en la Liga Añil para convertirse en el campeón. Durante tu camino por Pokémon Rojo y Verde te encontrarás con numerosos obstáculos y entrenadores, siempre tienes que ganar a los entrenadores por que si pierdes te llevarán al centro pokemon más cercano. Los obstáculos, como pequeños árboles o agua en nuestro camino se superan gracias a las MO (Máquinas Ocultas), unas técnicas que se pueden enseñar a tus Pokémon. También existen las MT (Máquinas Técnicas), que enseñarán a tus Pokémon diferentes ataques, pero hay que tener cuidado con ellas puesto que cada MT sólo se puede utilizar una vez.\nUna de las cosas más sorprendentes de este juego es que el Pokémon Mew podia aprender todas las MT (Máquinas Tecnicas) y las MO (Máquinas Ocultas) haciendo que este Pokémon se convierta en esta saga el más especial al poder aprender todos los ataques.


Ferrari muestra su nuevo SF15T\nLa Scuderia sabe que afronta una temporada de transición tras su revolución interna\nActualizado a 30-01-2015 15:50\nFerrari ha mostrado ya su nuevo SF15-T, el coche con el que aspira a pasar página a las cinco temporadas de Fernando Alonso en la Scuderia y también al mandato de Luca Montezemolo, pero sobre todo a la imagen del desastroso SF14-T del pasado año con el que la Scuderia firmó su peor temporada en veinte años; hay que remontarse a 1993 para encontrar otra temporada en la que los rojos no hayan sumado ni siquiera una victoria.\nLas primeras imágenes muestras un coche que parece más bello que cualquiera de los que se han visto hasta el momento y que opta por un morro largo, en contra la tendencia de Mercedes. Aunque el morro del SF14-T del pasado año cumplía con la norma de 2015 (era el único), el nuevo es notablemente diferente, más a 'la McLaren'.\nEl coche ha sido proyectado en medio de muchas convulsiones en el seno de la Scuderia. El cese de Stefano Domenicali, el fugaz paso de Marco Mattiacci y la llegada de Maur¡zio Arrivabene en noviembre. Pero también la salida de la firma de Luca Montezemolo y la toma personal de responsabilidad sobre la misma de Sergio Marchionne, el máximo responsable del grupo FCA.\nConvulsiones que se extendieron, lógicamente al staff técnico. La salida de Luca Marmorini, responsable de motores, a media temporada. Y las de Pat Fry, director de ingeniería, Neil Martin, Niko Tombazis e Hirohide Hamashima, es decir casi todo el staff técnico excepción de James Allison que ha reforzado su posición como responsable técnico total del equipo.\nY, por supuetso, el adiós de Fernando Alonso sustituido por Sebastian Vettel. Un campeón que deja su plaza a otro campeón.\nEste invierno Ferrari ha tenido que trabajar muy duro y conrrareloj en todos los frentes. El motor, que el pasado año estuvo muy por debajo del listón marcado por Mercedes. La aerodinámica que siguió mostrando deficiencias crónicas. Y a la par encajar la reorganización interna y afrontar el traslado de sede, finalmente pospuesto un par de meses para no que entorpeciese el dieseño y desrrollo del nuevo monoplaza.\nY todo ello aderezado con los problemas de adaptación que sus pilotos, Kimi Raikkonen y el recién llegado Sebastian Vettel, tuvieron el pasado año para adaptarse al sistema de frenada electrónico 'brake by wire', obligado por la tecnología híbrida, que les perjudicó seriamente.\nNo es de extrañar que la Scuderia habla así de un 'perfil bajo' al menos a inicios de temporada. Marchionne Son conscientes que todos estos condicionantes es de transición y que colmar en un solo año la diferencia existente con Mercedes es casi imposible.\nRosberg primer líder y Alonso vuelve a nacer en Australia\nComenta leer comentarios noticia Ferrari muestra su nuevo SF15T


ALTURE : Optimize - servicio basado en datos para la optimización de la producción - Atlas Copco México\nALTURE : Optimize - servicio basado en datos para la optimización de la producción\nALTURE : Optimize: servicio basado en datos para la optimización de la producción\n¿Qué es ALTURE : Optimize?\nALTURE : Optimize es una solución de servicio basado en datos que proporciona información en tiempo real cuando la calidad está en riesgo y surgen problemas de producción.\nTendencias instantáneas de errores de apriete\nNotificaciones sobre posibles problemas de procesos\nAumento de la velocidad y la simplicidad de la información\nYa no es necesario esperar al informe del final del día.\nImagine lo rápido que podrá reaccionar si recibe una notificación en su teléfono en la que se le informa de una tendencia de errores de apriete negativa. Tiene la información correcta en el momento oportuno y en el lugar adecuado.\nGracias a la combinación de datos de producción y experiencia en el apriete, ALTURE : Optimize incluso proporciona las posibles causas del problema, además de recomendaciones al respecto. El nivel de simplicidad y velocidad de la información es revolucionario y le permite actuar de inmediato


DASHBOARD DE ALERTA SEMÁFORO DIFUNDE CUMPLIMIENTO DE PAGOS EN CATÁLOGOS ELECTRÓNICOS DE PERÚ COMPRAS – RCR Peru\nDASHBOARD DE ALERTA SEMÁFORO DIFUNDE CUMPLIMIENTO DE PAGOS EN CATÁLOGOS ELECTRÓNICOS DE PERÚ COMPRAS\nNuevo mecanismo mejora el cumplimiento de las obligaciones de contratantes con los proveedores y promueve mayor participación de mypes\nCon la finalidad de informar la situación de los pagos de las entidades del Estado a los proveedores, sobre las contrataciones en los Catálogos Electrónicos, la Central de Compras Públicas – PERÚ COMPRAS, puso en funcionamiento en su portal web el dashboard de Alerta Semáforo.\nA través del dashboard o tablero dinámico (https://www.perucompras.gob.pe/acuerdos-marco/dashboard-semaforo.php), los proveedores pueden conocer si las instituciones públicas cumplieron con el registro de conformidad y pago de las entregas de las órdenes de compra, lo cual les permite restringir las solicitudes de las entidades deudoras.\nEn este dashboard o tablero con gráficas y métricas, al ingresar a cada uno de los colores del semáforo: rojo, anaranjado, ámbar y verde, se ubican a las entidades clasificadas en: Alto riesgo, Mediano riesgo, Mínimo riesgo y Sin riesgo.\nAlerta Semáforo difunde la cultura de pago puntual de las entidades públicas a los proveedores que les vendieron en los Catálogos Electrónicos. Si bien, ya funcionaba desde el 2018, en julio pasado fue habilitada en la plataforma de los Catálogos Electrónicos.\nA las instituciones públicas, Alerta Semáforo proporciona un criterio adicional al momento de la elección de proveedores, porque informa el cumplimiento de los proveedores en el suministro de bienes, subsanación de observaciones, y entrega de órdenes de compra.\nPara complementar Alerta Semáforo, Perú Compras puso en marcha iniciativas como la integración con el Sistema Integrado de Administración Financiera – SIAF y el Programa de Pago Puntual a Proveedores.\nEstas medidas están logrando la agilización de los pagos a los proveedores. En el 2018 demoraban unos 13 días y en el 2019, en promedio 14 días; en el 2020, el tiempo es de 9 días. Estos resultados han incentivado una mayor participación de mypes en los Catálogos Electrónicos de PERÚ COMPRAS: 90.9 % en el 2018 y 91.2 % el 2019.\nAlerta Semáforo es una de las ocho iniciativas que ha sido reconocida como Buenas Prácticas en Gestión Pública 2020, convocado por la institución Ciudadanos Al Día – CAD.


El cierre de empresa inmobiliarias en Extremadura aumenta un 38% este verano - Radio Interior\nLa caída de las disoluciones este verano en España ha provocado que el número de cierres acumulados en 2008 haya descendido el 11% con respecto al mismo periodo del 2007, según el informe publicado por la compañía especializada en información empresarial Axesor.\nSegún estos datos, entre enero y agosto desaparecieron en España un total de 4.543 empresas constructoras e inmobiliarias frente a las 5.089 del año anterior, una cifra que, a pesar de haber descendido, sigue siendo de las más altas de los últimos años.\nLa crisis que atraviesa el sector inmobiliario se ha notado también en el número total de constituciones de nuevas empresas, que en los ocho primeros meses del año cayó el 42% al pasar de 38.464 a 22.147.\nHasta el cierre del primer semestre el número de empresas desaparecidas en este sector mostraba una propensión al alza, que se ha dado la vuelta en los meses de julio y agosto, si bien hay algunas comunidades donde ese cambio de tendencia no se ha producido. Es el caso de Extremadura, donde el número de disoluciones aumentó el 38%, seguida de Galicia (19%), Andalucía y País Vasco (11%), Navarra (4%) y Canarias y Cantabria (3%).\nAnterior El Ministerio de Fomento adjudica el estudio para integrar el AVE en la ciudad de Cáceres\nSiguiente La policía busca conexiones entre el tiroteo del domingo en Coria con otro que tuvo lugar en el año 2006\nLa Policía Nacional desaloja un cumpleaños, una comunión e interpone 70 sanciones\nPeC solicita al consistorio que amplíe los contratos laborales para luchar contra la precariedad laboral


Cortapelos profesional con motor de alta frecuencia de giro. El cortapelos preferido por los barberos !El nuevo y potente cortapelos profesional de BaBylissPRO® FX8700RGE, cuenta con un motor profesional que gira a alta frecuencia, con un rendimiento de motor más elevado que un motor convencional y además con una vida más larga.\nEl motor de alta frecuencia de giro produce movimientos de cuchilla mucho más rápidos en comparación con un motor magnético: 9000 movimientos de cuchilla por minuto !\nEl nuevo FX8700RGE incorpora además una cuchilla de acero inoxidable de calidad superior:\nCuchilla fija de 45mm y cuchilla móvil de acero inoxidable ofrecen una calidad de corte\n5-posiciones con control de vibración y 8 peines para conseguir hasta 45 alturas de corte.\nEl nuevo FX8700RGE corta todo tipo de cabello, de todas las texturas, seco o húmedo. Su increíble\neficiencia es perfecta para trabajo diario y se adapta a trabajo de degradado y perfilado.\nEl cuerpo del FX8700RGE está diseñado científicamente para respetar una estructura equilibrada y antideslizamiento para trabajar con mayor comodidad. La carcasa metálica dota a esta herramienta de la mayor resistencia.\n• Cuchilla fija de 45 mm\n• Cuchilla móvil de acero inoxidable\n• Motor de alta frecuencia de giro\n> Doble par de motor*\n> Doble velocidad**\n• 5-posiciones 1 - 1.8 - 2.5 - 3 - 3.5 mm\n• 8 peines intercambiables 1.5/3/4.8/6/10/13/16/19 mm\n• Anilla de colgar


Díaz-Canel destaca declaración de Rusia en apoyo a la colaboración médica cubana - 31.03.2020, Sputnik Mundo\nDíaz-Canel destaca declaración de Rusia en apoyo a la colaboración médica cubana\nLA HABANA (Sputnik) — El presidente de Cuba, Miguel Díaz-Canel, resaltó los pronunciamientos del Gobierno de la Federación de Rusia respecto a la colaboración... 31.03.2020, Sputnik Mundo\nnoticias, miguel díaz-canel bermúdez, cuba, el coronavirus en cuba, rusia\n14:07 GMT 31.03.2020 (actualizado: 16:02 GMT 11.02.2021)\nLA HABANA (Sputnik) — El presidente de Cuba, Miguel Díaz-Canel, resaltó los pronunciamientos del Gobierno de la Federación de Rusia respecto a la colaboración internacional de Cuba en el enfrentamiento a la pandemia provocada por el COVID-19 y que hasta el momento ha provocado la muerte a más de 33.000 personas en el mundo.\n"Declaración de Rusia sobre el aporte de Cuba a los esfuerzos internacionales en la lucha contra la pandemia del coronavirus", el mandatario publicó en su cuenta de la red social de Twitter un artículo del sitio web de Cubadebate, que reseña una declaración de Moscú sobre el aporte de la isla en la lucha contra la pandemia.\nLa declaración emitida por el Ministerio de Asuntos Exteriores de Rusia destaca las "cualidades contrastantes por parte de algunos miembros de la comunidad internacional" en la batalla contra el coronavirus SARS-CoV-2, así como las medidas adoptadas por Cuba y "la ayuda desinteresada brindada por los cubanos a otros Estados".\nSubraya la decisión cubana de recibir al crucero británico MS Braemar, el pasado 18 de marzo, con cinco casos confirmados de COVID-19 a bordo, y desplegar una operación humanitaria que permitió retornar al Reino Unido a los más de 1.000 pasajeros de este buque.\nTambién resalta el envío de brigadas médicas a Italia, Venezuela, Granada, Nicaragua, El Salvador, San Vicente y las Granadinas, San Cristóbal y Nieves, Surinam y Jamaica, entre otros países, y el suministro de medicamentos que han demostrado ser efectivos para enfrentar la pandemia, como el Interferón Alfa 2-B, producido en Cuba.\nA su vez, la declaración de la Cancillería rusa criticó las posiciones de Estados Unidos respecto a Cuba, quien ha puesto en evidencia la efectividad de la colaboración médica cubana, actitud que calificó como parte de "una guerra informativa".\n"¿Qué hay detrás de esto? Política. Que, de hecho, sus objetivos no se han logrado o se han establecido otros completamente diferentes", precisa la declaración rusa.\nAdemás, la Cancillería de Moscú hace un llamado a la reflexión y a la unidad de toda la humanidad ante la amenaza común que se avecina, en particular a los que intentan trabajar "en negativo", y tratan de llevar a cabo una política de agresión y desestabilización.


Así se vivió el Corona Fest SLP 2014: (Galería) – Agencia de noticias SLP San Luis Potosi\nHomeEspectáculosAsí se vivió el Corona Fest SLP 2014: (Galería)\nFotos: Roberto RDZ.\nSan Luis Potosí, SLP.- Éxito rotundo se dio este sábado 21 de junio en el estacionamiento del recinto de la Feria Nacional Potosina ya que fue el lugar donde se brindó un gran concierto para la gente potosina, uno de los festivales de música más importante del país el “Corona Music Fest”, un encuentro de bandas de distintos géneros, donde pudimos escuchar ska, rock, cumbia y electro pop; una mezcla de sonidos para el deleite de los capitalinos.\nEl concierto inició en punto de las 18:00 horas iniciando con el grupo “Bóxer”, con algunos de los ex integrantes del grupo Estrambóticos, y otros grupos para formar esta nueva banda, poniendo nuevos sonidos para el gusto de las nuevas generaciones sin dejar de tocar unos de sus grandes éxitos como “Más cerveza para la cabeza”, tocando un poco más de media hora para los potosinos para dar espacio a la siguiente banda.\nEn seguida se dio inicio a la agrupación de ska “Inspector”, cantando algunos covers como “Me estoy enamorando”, “Te he prometido” y algunas canciones de la agrupación como “Amargo adiós”, “Amnesia” entre otras la agrupación terminó agradeciendo a la gente e invitando a seguir apoyando a la música mexicana.\nDespués de un momento de espera escuchando a los fans en la cabina corona, se dio inicio a la siguiente banda, “Fobia” donde se pudo ver que la mayoría de los integrantes eran otros músicos y no los verdaderos de la agrupación más que el vocalista Leonardo de lozanne, que cantó los éxitos de la agrupación como: “Microbito”, “Dos corazones”, “Hoy tengo miedo”,”Hipnotizame”, “El Diablo”.\nSe dio una pequeña pausa para que el staff acomodara todos los instrumentos en el escenario ya que seguía una de las agrupaciones más esperadas de la noche “Los Ángeles Azules” quienes animaron a todos los capitalinos con sus canciones como “El listón de tu pelo”, “17 años”, “Mis sentimientos” entre otras, el vocalista de Ángeles Azules invitó a pasar al grupo “Kinky” para cantar a dueto la canción “Como te voy a olvidar”.\nAl término de la agrupación de iztapalapa México; se dio paso al grupo “Kinky”, con sus mezclas de sonidos electrónicos, con canciones de su nuevo disco, tocando canciones “Después del After”, “Sound tha mi primer amor” , Ejercicio #16”, entre otras canciones.\nPara cerrar con broche de oro llegó el momento de la banda más esperada celebrando ya sus 25 años de carrera, “Café tacvba”, ya cuando la gente estaba un poco cansada pero al escuchar canciones como “Ingrata”, «Chilanga Banda” “Chica Banda” “Las flores” “Esa noche” entres tras la gente sacó energía para seguir bailando y coreando las canciones de café tacvba para dar termino a este festival de música.\nLa gente vivió, cantó y coreó las canciones de sus grupos favoritos, los asistentes pasaron una buena velada donde al parecer no hubo ningún inconvenienteo percance, gente de todo del estado se dió cita al concierto que se dio en la capital debido a la gran cartelera que hubo este año para san Luis Potosí.\nMiembros de comunidades indígenas deber ser tomados por partidos políticos


Oprah´s Book Club – escribirtele\nPublicado porCarlos TMz 23 noviembre, 2020 4 octubre, 2021 Publicado en programasEtiquetas:entrevista, plataformas, talk-show\nOprah Winfrey es, con diferencia, la mayor comunicadora televisiva de todos los tiempos y es tan importante que la televisión lineal se le quedó pequeña, por eso en 2019 reapareció en una plataforma televisiva, pero no en una cualquiera: Apple TV+. Uno de sus programas es un club de lectura… Sí, efectivamente, los libros y la literatura convertidos en show televisivo mundial.\nNo hay duda de que los conceptos televisivos están cambiando, lo que antes era impensable ahora puede ser una gran idea y lo que en la televisión convencional era un programa imposible en una plataforma televisiva puede ser un gran show…\nAnalicemos el programa concreto, su título dice bastante: «Oprah`s book club», el club de lectura de Oprah. Una gran comunicadora como ella no puede ser aburrida, por eso su nombre es promesa de entretenimiento y de show, haga lo que haga y entreviste a quién entreviste. Además, su club de lectura es real y lleva años funcionando.\nEl esquema del programa es muy simple. Es un talk-show al uso en donde una presentadora entrevista a una persona (o personas) en profundidad con el apoyo del público y recursos de vídeo.\nDentro de la estructura encontramos elementos reconocibles de la trayectoria de Oprah Winfrey. Tiene cuatro elementos fundamentales: En primer lugar ella misma y su carisma como presentadora; como segundo elemento el libro elegido para cada programa que siempre es una obra conocida y con muchas aristas entre los temas que trata. La persona encargada de defender la obra será su autor-a que dentro del programa tiene un tratamiento casi de estrella del rock; el tercer elemento importante en la estructura del programa es el público, compuesto por lectores de la obra protagonista y que, además, tienen una opinión formada sobre los temas a tratar y/o una vivencia personal concreta; el cuarto elemento es el espacio en que se desarrolla la grabación de la entrevista, que suele estar elegido por su equidad, o por ilustrar en forma de imágenes alguno de los temas que se van a tratar en el programa.\nAl leer estas características, alguien podría pensar que ha visto algún programa similar, pero no hay nada que se le parezca. Como espectador resulta gratificante su visionado incluso aunque no se conozcan las obras de las que trata, y esto es importante, porque en el fondo es también un programa de animación a la lectura, con lo cual busca nuevos lectores. Los pequeños spoilers que inevitablemente surgen no impiden un efecto llamada hacia la novela protagonista. En el programa se desgranan temas muy conocidos (esclavitud, inmigración…) o universales (soledad, identidad, naturaleza…).\nSu emisión comenzó en noviembre de 2019 y tiene una periodicidad bimensual, algo que también resulta novedoso. En la actualidad hay cinco capítulos disponibles (en España) cuya visión resulta un espectáculo entretenido y enriquecedor.\n3 comentarios sobre “Oprah´s Book Club”\nPingback: El guion de un talk-show – escribirtele\nPingback: Entrevistas – escribirtele


Primeros detalles de Tell Me Why, lo nuevo de Dontnod y Xbox Game Studios\npor Paloma Díez el 17/11/2019\nSe han desvelado los primeros detalles de Tell Me Why, lo nuevo de Dontnod y Xbox Game Studios. Esta nueva aventura episódica, que llega de mano de los creadores de Life is Strange y Vampyr, sorprendió a la comunidad de jugadores en el X019 que acaba de terminar. En esta ocasión, Dontnod Entertainment nos presentará un thriller protagonizado por los gemelos Tyler y Alyson Ronan. Ambos deberán utilizar el lazo que los une para desentrañar todos los misterios que rodearon su problemática infancia. Con un protagonista abiertamente transgénero, Dontnod y Xbox Game Studios quieren ofrecer una historia cercana a los problemas actuales, desde una perspectiva poco mostrada en los videojuegos.\nEl juego estará ambientado en el pueblo ficticio de Delos Crossing, Alaska. Encarnaremos a los dos gemelos a partes iguales y nuestras decisiones determinarán cuán fuerte es el lazo que nos une y cómo será el futuro de ambos.\n«El juego girará en torno al lazo tan especial que comparten Tyler y Alyson; un tema que casa perfectamente con el tipo de narrativa que ofrece Dontnod. A lo largo de la historia, los personajes explorarán los recuerdos tan diferentes, de ambos gemelos, sobre los mismos sucesos y escogerán a qué recuerdo creer. Al final, las decisiones del jugador determinarán la fuerza del lazo que une a los gemelos y su futuro.\nTell Me Why llegará en verano de 2020 a Xbox One, Windows PC y Steam. Además, en esta ocasión no tendremos que esperar entre un capítulo y otro, porque los tres episodios que conforman Tell Me Why llegarán a la vez.


Libros en línea Descarga gratuita El bazar de los malos sueos EPUB\nEl bazar de los malos sueos Este libro es simplemente increíble Melgoza http://guymolastraiteur.com/guias-de-empleo/libro63375-el-bazar-de-los-malos-sueos.html?699\nHash del archivo: wQ4gjsPbxMNVxjNyPrJrQwZZMNc8jBhE.epub\nMe encontré con Playster hace 2 meses. Yo ya pasé una calidad de miembro superior. La plataforma contiene ahora el audio de Libros: Usted puede sanar su vida, El cerebro humano: libro de trabajo, Manual de psicopatologa y trastornos psicolgicos, . El bazar de los malos sueos títulos que ya están en la biblioteca. Muy buen servicio.\nEl bazar de los malos sueos Stephen king Plaza & janes editores 2017-02-09 9788401017322 608 CASTELLANO Amazon.com.fr Novela kindle EPUB Descr_2 http://t2lgo.com/daXkF?sid1=molodoy&pass[filename]=el_bazar_de_los_malos_sueos.epub http://newyorktraveller.info/img/pdf_fr.png el bazar de los malos sueos.epub el bazar de los malos sueos.pdf el bazar de los malos sueos.mp3b


EMPRESARIOS HAITIANOS DESTACAN ESTABILIDAD ECONÓMICA EN GOBIERNOS PLD; CREEN SINCERAS DECLARACIONES DE LUIS ABINADER - Alternativas Noticiosas\nEMPRESARIOS HAITIANOS DESTACAN ESTABILIDAD ECONÓMICA EN GOBIERNOS PLD; CREEN SINCERAS DECLARACIONES DE LUIS ABINADER\nCategorias: economia, editorial, internacionales, principal\nPor el papel que ha jugado la economía dominicana en la región desde hace veinte años, la investidura del nuevo jefe de Estado de este país se considera un acontecimiento.\nLa prensa de la región no puede ignorar la ceremonia de investidura del presidente del país más avanzado del Caribe.\nEn Haití, esta es la primera vez que había tantos medios interesados en la toma de posesión de un presidente dominicano. Lo mismo ocurre con los usuarios de Internet haitianos.\nDe 1996 a 2020, República Dominicana mantuvo la antorcha de la estabilidad política al celebrar elecciones cada cuatro años. Esta estabilidad política permitió que el país de Juan Bosch se convirtiera en el primer destino turístico del Caribe.\nNo en vano, la Organización Mundial del Turismo coloca a este país en primer lugar en términos de llegadas, ganancias de divisas de clase mundial y ofertas de hoteles.\nEntre 2012 y 2020, la presidencia dominicana a través de su sitio web oficial informa que más de 46,9 millones de turistas se han alojado en la vecina república.\nDurante más de diez años, con cada evento importante que ocurre en la República Dominicana, el subdesarrollo de Haití ha sido revisado por los principales medios occidentales.\n¿Por qué nuestro país se derrumba?\nLas declaraciones de Luis Abinader sobre Haití desde su elección a la presidencia de la República Dominicana el mes pasado han llevado a algunos empresarios haitianos a pronunciarse sobre las relaciones haitiano-dominicanas.\nWilhelm Lemke y Claude Bernard Craan, respectivamente presidentes de la Asociación de Industrias de Haití (ADIH) y de la Cámara de Comercio e Industria de Haití (CCIH), creen que el presidente dominicano es realista y que las relaciones comerciales entre los dos países debe ser equilibrado.\nLas opiniones de estos dos empresarios haitianos sobre el desequilibrio de las relaciones comerciales entre los dos países que comparten la isla Hispaniola son comentadas diariamente por observadores en los medios y redes sociales.\nLa gran pregunta sigue siendo ¿quién dará la señal?\nCon toda probabilidad, las declaraciones del presidente dominicano apuntan a calmar el ardor de los nacionalistas haitianos sobre el desequilibrio de las relaciones entre los dos países.\nNo puede ni motivar al sector privado haitiano a producir bienes y servicios para las necesidades de los dominicanos ni proponer a las autoridades haitianas un plan de recuperación económica.\nCorresponde al sector privado haitiano, a través de las organizaciones de empleadores, repensar la economía haitiana reuniendo energías y movilizando la conciencia sobre la base de datos reales de las condiciones de vida de los haitianos, sobre el nivel de nuestra dependencia de los demás. países de la región, y sobre la capacidad de los empresarios haitianos para sentar las bases de una empresa productora en un entorno estable y seguro.\nMuchos sectores de la vida nacional son cada vez más conscientes del estado de decadencia de nuestro país.\nLa señal la debe dar el sector privado como motor de la transformación de los medios de producción. Otros dirán ¿en qué ambiente y con qué gobierno?\nEMPRESARIOS HAITIANOS DESTACAN ESTABILIDAD ECONÓMICA EN GOBIERNOS PLD; CREEN SINCERAS DECLARACIONES DE LUIS ABINADER Reviewed by Alternativas Noticiosas on 15:27 Rating: 5


Compartir Pasó el 29S, pasó la huelga, ¿y ahora qué?\n30 septiembre 2010, 10:41\nHoy es 30 de septiembre, ya pasó el gran día (para algunos). No voy a entrar en si la huelga general “celebrada” ayer ha sido un éxito o no; tampoco si era oportuna o en las razones para su convocatoria; ni siquiera en si, en medio de la sociedad de la información, tiene sentido la existencia de “piquetes informativos”.\nA lo que me quiero referir es a que, pasado el día, debemos plantearnos ¿qué pasa ahora? Mucho se ha escrito y se ha hablado estos días en relación a la convocatoria de la misma y las razones a favor y en contra de llevarla a cabo, uno de las cosas que he leido y que más me ha gustado es un post de Roger Senserrich, licenciado en Ciencias Políticas. Ya no por su posicionamiento sobre el tema, sino por unas cuantas cosas que dice y que todos, unos más que otros, deberíamos asumir para seguir adelante.\nEs muy lícito que los trabajadores luchen por sus derechos pero, como dice Roger Senserrich, debemos de empezar a pensar que “protegemos individuos, no puestos de trabajo”. Ya se publicó aquí un post en relación a que el trabajo no es un sitio a donde ir, porque trabajo es una actividad, no un puesto y eso es algo que muchos debería de ir planteándose y lo que debemos de procurar es que haya ocupación y no perpetuarse en el mismo puesto, sea o no productivo.\nEl Gobierno no puede crear empleo, más que dentro de la propia Administración, por tanto su labor no es generar puestos de trabajo. Las que crean empleo son las empresas, por lo que el acento hay que ponerlo sobre ellas, y más concretamente sobre las pymes que suponen el 80% del empleo de este país.\nEscuchando a algunas personas parece que la empresa es una cosa hetérea que surge por generación espontánea, que siempre gana dinero (y mucho) y que eso genera una gran riqueza a su promotor mientras los trabajadores, que la mantienen con el sudor de su frente, malviven. Pues no es así, para algunos puede, pero no para la gran mayoría de las pequeñas y medianas empresas.\nAbandonemos el mito del empresario de puro, látigo y cuentas en Suiza (alguno hay, pero son los menos). Las pymes no están en manos del gran capital, las pymes están en la inmensa mayoría de los casos, en manos de autónomos (esos si que están en precario), es decir, trabajadores que en su día dieron el paso adelante para independizarse, autoemplearse y arriesgarse y que son los que pueden crear esos puestos de trabajo que se necesitan. Porque las empresas no están ahí, hay que crearlas, y hay que crearlas superando muchas dificultades, y después hay que mantenerlas a flote superando más dificultades todavía.\n¿Y ahora qué? pues podemos seguir como siempre o cambiar, así de sencillo. Podemos seguir pensando que todo esto pasará, que siempre pagan los mismos y todas esas cosas que llevamos oyendo ya casi tres años y seguir como hasta ahora. También podemos empezar a pensar que, para crear empleo, primero hay que favorecer que se creen las condiciones necesarias para que surgan nuevas empresas, que esas nuevas empresas necesiten trabajadores y que esas empresas y esos trabajadores puedan convivir en unas condiciones que favorezcan a todos.\nPodemos empezar a apoyar a aquellos que quieran dar el paso de empezar un negocio, con actividades formativas, con inicitivas de apoyo e incentivos (no subvenciones), podemos intentar que esas nuevas inicitivas empresariales abran nuevas vías en sectores con potencial de crecimiento, en lugar de seguir anclados en modelos tradiciones con dudoso futuro. Podemos invertir o favorecer la inversión en esas nuevas inicitivas, en fin, se pueden hacer muchas cosas, ahora depende de todos.\nEn Pymes y Autónomos | Huelga general: manual para las empresas


Proyectos – Cocochic\n¿Necesitas cambiar el dormitorio y no sabes por donde empezar? Una interiorista es la que te haré el camino fácil. El primer contacto con el estudio de interiores, es ver la complicidad que tienes con esa persona que te va a ayudar a sacarte ese …\nLlegue a esta casa cuando la estaban reformando, yo vi un gran potencial, dándole un giro al completo, aportándole al cliente un valor y dándole diferenciación porque los clientes tienen que quedarse, pero sobre todo que querer volver. De hay el contar con una interiorista …\nTraer un trozo de París al centro de Sevilla Cuando me brindarón este proyecto me entusiasmo muchísimo, decorar un apartamento turístico en pleno centro de Sevilla y sus propietarios querían una decoración diferente, nada que ver con los apartamentos que se ven hoy en día. …\nEsta familia se mudaba de casa, y esta sería la casa de sus sueños. De primera necesidad querían una cocina para vivirla, y después un baño donde poder relajarse el matrimonio al final del día y otro para los peques que fuera divertido. Había una …\n¡Uno de los proyectos del estudio más aplaudidos! Cuando se puso en contacto MJ para hacer el interiorismo de la vivienda en Sevilla no lo podía creer, en su antiguo hogar todo era muy clásico y barroco, y ahora quería un estilo totalmente contrario. Necesitaba …\nDespués de la llegada de un bebe, pasan los meses y se necesita otro cambio, ya que su mama quería pasarla a la cama, así que le hice un cambio de distribución y unos cuantos detalles para que empezara a jugar en su habitación y …


Maduro visita la planta de Kimberly Clark ocupada y pide exportar sus productos\n21/07/2016 - 21:05h\nEl presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, visitó hoy la planta de la compañía estadounidense Kimberly Clark, intervenida por su Gobierno desde la semana pasada, y anunció inversiones con las que espera que aumente la producción y se exporten desde esta fabrica productos de higiene personal.\nMaduro afirmó que el Gobierno realizará dos inversiones, una en dólares por 22 millones y otra en bolívares, la moneda local, por 700 millones, equivalentes a 70 millones de dólares a la tasa oficial más baja del mercado (10 bolívares por dólar) o 1.093.750 dólares a la más alta (640 bolívares por dólar).\n"Desde ya ustedes pueden exportar todo lo que pueda ser exportable legalmente, yo pienso que el 20 por ciento es un buen punto de partida", dijo el mandatario durante una asamblea con los trabajadores de la compañía, en el céntrico estado de Aragua, que fue transmitida en cadena de radio y televisión.\nLa empresa estadounidense difundió un comunicado el pasado 9 de julio en el que señaló que todas las operaciones en sus oficinas en Caracas y Maracay habían sido suspendidas "indefinidamente".\nAsimismo, indicó que no seguiría produciendo, comercializando ni vendiendo sus líneas de productos de consumo masivo e institucional, mientras esa suspensión estuviera en vigor.\nDos días después el Gobierno venezolano ordenó la ocupación de la empresa por solicitud de sus trabajadores, según declararon entonces fuentes gubernamentales.\nKimberly Clark, una de las principales empresas en Venezuela de productos de higiene personal, suspendió sus actividades cuando el país caribeño pasa por una severa crisis de escasez de productos básicos entre los que se cuentan pañales y toallas sanitarias, artículos que fabrica esa compañía.\n#1 Fran Mejia\n| 22/07/2016 - 21:23h\nEl mejor comentario que he leido al respecto, a cargo del periodista independiente Luis Carlos Díaz:\nKimberly Clark necesitaba $11 millones anuales.\nNecesitaba más, pero 11,6 fue lo que le dejaron adquirir en 2015.\nCon eso produjo pañales y toallas sanitarias cuyos precios se congelaron desde 2011 y apenas tuvieron ajustes mínimos.\nProducía a pérdida pero mantenían operaciones.\nEn 2016 se los negaron.\nNo le permitieron conseguir dólares para comprar materia prima.\nKimberly Clark cerró.\nMaduro la tomó. Sin pagarla.\nDecreta donarle 22 millones de dólares + 700 millones de bolívares.\nNo comprados: donados.\nPara reactivarla este semestre.\nAdemás, vienen aumentos en pañales y toallas sanitarias.\nNo han producido nada y ya nos salió más del doble de caro a nosotros, porque es nuestro dinero, la ficticia recuperación de una empresa que igual quebrará en pocos meses, antes que dejarla producir.\nYa saben quién hace la guerra económica contra quiénes.


Conciencia – Comunicate Contigo\nenero 4, 2013 enero 4, 2013 paquid Comunicación interior, Conciencia, Crecimiento personal, Despertar, Espiritualidad\nAlcanzar algo es saber que ya estás ahí\nenero 1, 2013 mayo 1, 2014 paquid Comunicación interior, Conciencia, Despertar, iluminación\nEste es el escenario, este es el recorrido en el que aparecen y desaparecen luces, sombras figuras, imágenes, fantasías, experiencias, fantasmas, estimulos todos de vida y de muerte…donde se crea un guión, donde se desarrolla una historia, donde actuamos numerosos personajes, donde establecemos destinos, donde hacemos conscientes sentires, donde engendramos una determinada vibración energética, donde ejercemos de dioses y de hombres. Esta es la plataforma del origen y la desaparición de los Universos…este es el movimiento pendular, dual, sincrónico, simétrico y simultáneo que tiene lugar a lo largo y ancho de la mente, el corazón ó la conciencia de esto que llamamos Vida.\nenero 26, 2011 enero 28, 2011 paquid Comunicación interior, Conciencia, Crecimiento personal, Despertar, Un Curso de Milagros\nTodo ser humano contiene una memoria de que una vez, desplegó sus alas.\nA veces se pregunta cómo sucedió, quiere recordar, quiere tener el control de su libertad. Y la respuesta a esto la tiene siempre presente.\nLa anécdota mas conocida de Paganini, cuenta cómo despues de romperse tres cuerdas a su violín él siguió tocando con la única que le quedó, mostrando la belleza sin igual de su música.\nPaganini no dejó de tocar, no sustituyó su violín por otro, esté accidende desafió a que su música, él, se volviera más real, pudiera salir en cualquier circunstancia, sin limites.\nDesplegar las alas, como el pájarito que vuela despues de que el padre, acusado de loco, lo empujara desde un precipicio, sabiendo que el vuelo necesita de mucho espacio y de confianza absoluta, de la certeza de quien es su hijo.\nDesplegamos las alas cuando por fin comprendemos que no hay nada que nos impida volar, cuando algún reflejo, con la confianza de haberlo atravesado él mismo, nos confirma que podemos hacerlo, cuando el sostén del viento nos hace sentir seguros, cuando el amor está tan presente que se olvida el miedo, desplegamos las alas cuando se rompen definitivamente los frenos de la resistencia, y los obstáculos ya no impiden que lo Real atraviese la mente.\nenero 25, 2011 enero 25, 2011 paquid Comunicación interior, Conciencia, Crecimiento personal, Despertar, Un Curso de Milagros\nRecordando en banda ancha\nMi talón de Aquiles est6s días, la impaciencia, gracias que el Espíritu Santo usa todo tal como se de.\nHay una diferencia entre querer las cosas Yá o quererlas Ahora.\nYá está en el tiempo, llama a la magia, Yá no acepta, pide cambio, viene de haber hecho a la carencia real, del olvido de quien soy, no de la paz, yá es por mi cuenta, tiene un plan e intereses invertidos. Es la tortuga convertida en rápida del dibujo. Se ha alejado de su naturaleza, de su esencia, de su autenticidad, de su poder. Yá todavía no quiere. Yá espera, y por tanto desespera.\nAhora es calmado, es incondicional, es siempre, es sin tiempo, es en el momento que es, en cualquier momento, pues solo hay existencia en el presente. Ahora confía, no se entromete, deja espacio vacío, llama al Eterno, no tiene planes, es creativo, no sabe, pero está abierto a saber, ahora acepta el misterio, se entrega del todo a todo, no tiene miedo ni nada que perder.\nSoy Ahora, sin querer ser otra cosa ni en otro momento.\nenero 11, 2011 enero 11, 2011 paquid Comunicación interior, Conciencia, Crecimiento personal, Despertar, Un Curso de Milagros\nTestigo de tu Luz\n“Los ojos de Cristo están abiertos, y Él contemplará con amor todo lo que veas si aceptas Su visión como tuya.”\nEstos días convivo con la experiencia de que estoy aqui para ser testigo, para contemplar con los ojos de Cristo todo aquello o a todos aquellos que crucen mi mirada.\nNo hay mayor placer que ver a un hermano cambiar la visión de sí mismo de acuerdo a lo que mi mirada le muestra de él mismo.\nSomos Presencia en la que el Cristo en cada uno emerge en cada encuentro. Rescatamos el Cristo olvidado y de esa manera simultáneamente es avivado en nosotros.\nEstamos aqui como testigos de la Luz, mirándolo todo, devolvíendo todo a la vida.\ndiciembre 18, 2010 diciembre 18, 2010 paquid Comunicación interior, Conciencia, Crecimiento personal, Despertar, Un Curso de Milagros\n¿Enseñar o aprender con otro?\nDesde una mirada de separación, viendo al otro separado o distinto a ti, no quieras llevar a nadie más allá de donde se sienta capaz de llegar porque entonces lo pondrás en tu contra. Querer llevar al otro a un lugar donde no se crea capaz de estar, querer llevarlo antes de que el otro decida ese momento, tratar de sacarlo de donde está antes de que esté maduro, es en muchos casos ponerlo en contra tuya, y lo peor, en contra de él mismo.\nProbablemente esto es debido a que los intereses que te han movido a querer hacerlo son intereses privados, no para el beneficio de los dos.\nLo haces creyendo que quieres sanarlo, cuando solo necesitas sanarlo en ti mismo.\nLo haces creyendo que tiene que cambiarlo, hacer que decida, moverlo, cuando solo tú estás necesitando el cambio, la decisión o el movimiento.\nLo haces para ayudarle, cuando quizás él es el que ha venido a ayudarte a ti.\nTe puede estar avisando de que dejes de mirarlo así, del dañó que hace tu mirada, de que corrijas, o te quedes quieto, de que entres y mires en ti, de que uses el único verdadero poder con el que cuentas, que es el poder que no depende en nada de lo que haga tu personaje…quizás te está ofreciendo la temperatura en la que te estás perdiendo, la conciencia de tu desatino, que es justo la que te devuelve el poder,… quizás es solo un mensajero de Dios para que estés atento al presente vivo de lo que está sucediendo en ese momento más que a tus contenidos de lo que consideras correcto, a tus creencias…ya que ese presente vivo, esa atención nos da siempre el discernimiento.\nLa atención provoca una mirada Una, en línea con la guía del Espíritu santo, en la que puedes ver que te está ofreciendo la oportunidad de poder ir más allá. En esa atención reconoces en ti el gran deseo de querer estar con él, porque sabes que sin él no puedes irte. Y desde esa atención te dejas inspirar y, en tu mente, sin juicio, sin ambición, desde esa aceptación que da el perdón, lo invitas, lo llamas… “vamos, ven conmigo, gracias por unirte a esta cadena, estamos parando al miedo…”\nDesde una mirada Una, sin distancia con el otro, no te queda ningún interés en llevarlo a ese lugar, simplemente…te vas tú.\n(La corrección del error, UCDM Cap 9, III)\ndiciembre 17, 2010 paquid Comunicación interior, Conciencia, Crecimiento personal, Despertar, Un Curso de Milagros\nAlguien me ha definido hace poco con una imagen, una puerta abierta.\nCon solo una imagen, sin mucha palabra, podemos despertar mucha comprensión, mucha conciencia acerca de nosotros.\nUna puerta abierta para que entres sin tener que llamar, de fácil acceso, sin precaución, sin defensas, cada persona es única y me ofrece un regalo, puedes venir tal como eres…\nUna puerta abierta para que no te sientas en prisión, estrecho, de mirada amplia, para que experimentes más y más extensamente los aspectos de tí mismo sin miedo…\nUna puerta abierta porque si el amor es de verdad no puede terminar, tiene principio pero no fin…\nUn puerta abierta porque no hay nada que esconder, me mantengo expuesta, mi intimidad está protegida y a salvo…\nUna puerta abierta que mira hacia dentro pero también hacia afuera…\nUna puerta abierta que siempre está disponible…\nUna puerta abierta a otros mundos, a otras posibilidades de tí mismo…\nUna imagen es directa, precisa, contacta antes, tiene menos posibilidad de interferir con la verdad que las palabras, concentra varios niveles al mismo tiempo…\ndiciembre 9, 2010 diciembre 9, 2010 paquid Comunicación interior, Conciencia, Crecimiento personal, Despertar, Un Curso de Milagros\nLas relaciones de pareja están entrando en una fase experimental, ya nada es lo que era, o mejor, ya es muy evidente que lo que es, no es lo que era. La vieja estructura está dejando de ser una referencia.\nUna relación reflejo es aquella en la que ambos miembros se miran a sí mismos en el otro, se muestran o inspiran aspectos desconocidos u ocultos que al ser expuestos descubren nuevas posibilidades de Ser y amplían el campo de conocimiento y comprensión personal.\nTodo el mundo habla de sí mismo, pero lo que yo escucho habla de mí misma. En las relaciones de pareja, al ser un espejo más cercano, más íntimo y traslúcido, permiten un encuentro o contacto mayor, pero también más impacto. Pero a pesar de todo, seguimos queriendo tener una pareja, sigue siendo una de las cosas que más valoramos.\nCreemos que nos atrae el amor que nos da (o fantaseamos que nos da) el otro, pero lo que nos atrae es el amor hacia nosotros mismos que el otro nos inspira, el amor que nos debemos.\nEn lugar de buscar al otro para que se ajuste al patrón de relación que fabriqué en mi mente y cumpla mis deseos o cubra mis carencias, ahora lo buscamos para que los rompa, para que paralice esta compulsión a querer y buscar lo que ya he comprobado que ni me funcionaba, ni era lo que realmente quería. Porque es cuando no me quedan expectativas ni esperanzas de que el otro se vaya a ajustar a nada de lo que yo pido, cuando no me queda más remedio que dármelo yo todo, momento en el cual, el otro, mi reflejo, evidentemente, entra en mi experiencia y “el dar” comienza a fluir. Lo que me pone al encuetro con una pareja ahora es la intuición, algo mas conectado con la esencia, con el corazón, una vez que la razón ha quedado, implacablemente, fuera de juego.\nLas relaciones son ahora un experimento, un reto, una apertura a algo nuevo desconocido o cegado por mí hasta ahora, ninguno de los dos sabe nada de lo que va a pasar cada día, o donde está entrando, por eso son una aventura. Exigen estar muy presente, no conservar ni una idea del pasado, a balance cero permanente.\nLa responsabilidad es con uno mismo, el compromiso también, y de ellos brota inevitablemente hacia el otro.\nUn movimiento repentino… e inmediatamente el otro nos muestra el efecto.\nPor eso asustan, pero también es por eso que son tan atractivas y emocionantes.\ndiciembre 2, 2010 diciembre 2, 2010 paquid Comunicación interior, Conciencia, Crecimiento personal, Despertar, Un Curso de Milagros\n9 ¿Qué provecho saca el que hace algo, de aquello en que se afana? 10 He considerado la tarea que Dios ha dado a los hijos del hombre, para que se ocupen en ella. 11 Todo lo hizo hermoso en su tiempo; también ha puesto eternidad en el corazón de ellos, de modo que el hombre no alcanza a comprender la obra que Dios ha hecho desde el principio hasta el fin.\n12 Yo sé que no hay cosa mejor para el hombre que alegrarse y pasarlo bien en su vida. 13 Y también, que es un don de Dios que todo hombre coma y beba y goce del fruto de todo su duro trabajo. 14 Sé que todo lo que Dios hace permanecerá para siempre. Sobre ello no hay que añadir, ni de ello hay que disminuir. Así lo ha hecho Dios, para que los hombres teman delante de él. 15 Aquello que fue ya es, y lo que ha de ser ya fue. Dios recupera lo que ya pasó. (Eclesiastés, 3)\nnoviembre 29, 2010 noviembre 29, 2010 paquid Comunicación interior, Conciencia, Crecimiento personal, Despertar, Un Curso de Milagros\nEn la cocina de mi casa hay una ventanita, justo detrás de la maquina del café. Cada día, últimamente, mientras espero a que el café termine de hacerse, allí, de pie, sin apenas habérmelo propuesto, quieta, sin sobrecarga de estímulos ni ideas, miro a la calle, me asomo a la vida. Ante mi aparece el primer informativo, aquello que ese día tiene que ser mirado por mí. Una escena que demanda mi mirada, que me conecta con el presente, con lo inmediato, conmigo.\nMi madre siempre me advirtió de la valía de esa ventana.\nEsa ventana ha estado ahí todo el tiempo, y la vida ha estado pasando siempre por delante.\nNunca hasta ahora me había permitido aceptar que fuera posible que la vida estuviese tan cerca, que frente a mi casa pudieran pasar cosas verdaderamente importantes, que mi mirada alcanzaría a apreciar tanta belleza.\nAhora mientras me detengo a esperar al café, Veo.


For Luna Swimwear | PinUp-Fashion\n« Señorita Martita\nFor Luna Swimwear el Apr.10, 2012\nFor Luna Swimwear es una tienda inglesa especializada en trajes de baño pin up para mujeres adictas a la moda retro y vintage, que no quieren renunciar a su look de chica pin up ni en la playa! Lanzada en 2009 como web hermana de La Magia – exitosa boutique de lencería de lujo retro y burlesque – se ha posicionado como una tienda online de moda de baño retro exquisita, siempre comprometida con la calidad de su oferta.\nEl objetivo de For Luna Swimwear es llevar el glamour, la sofisticación y la feminidad a playa, la piscina o el campo. For Luna Swimwear se inspira en la moda años 50 y la ropa estilo pin up de aquella época, un tiempo en que las mujeres destacaban por su gracia, elegancia y sensualidad. Todos los artículos de For Luna Swimwear son puro estilo retro de pin up girl como el popularizado por Bettie Page o Marilyn Monroe.\nLos trajes de baño pin up de For Luna Swimwear son bien de una pieza o de dos (bikinis para pin ups modernas). Son modelos elegantes, muy femeninos, con shorts o monos enteros de tirantes, justo tapando el trasero, con pliegues y fruncidos muy favorecedores. Para todos los amantes del traje de baño pin up típicamente retro, For Luna Swimwear tiene gran variedad de formas y diseños como top con cuello halter, top bandeau, con faldita o shorts de pierna muy baja, además de una gran variedad de tiras para anudar.\nFor Luna Swimwear dispone de diversas marcas de moda de baño pin up, retro y rockabilly, actualmente ofrecen sobre todo productos de Esther Williams, Girl Howdy y Red or Dead. Son diseños originales y clásicos a la vez, alegres y coloridos; cada modelo está disponible en varios tonos. Las prendas pueden ser estampadas de leopardo, con cerezas, lunares, flores, de color rojo brillante, rosa o incluso negro, siempre elegante y glamuroso. Verás pues trajes de baño para un look desde pin up clásico hasta auténtico rockabilly.\nEn For Luna Swimwear ofrecen servicio de entrega en todo el mundo, así como atención y asesoramiento para realizar el pedido sin problemas. Es importante que compruebes la equivalencia de tu talla en la tabla de la web de For Luna Swimwear. Los pedidos tardan en llegar de 3 a 10 días, y los gastos de envío son poco más de 2 euros\nIncoming search terms:vestidos de baño vintagemujeres retromoldes vestido de baño Retromoda en vestidos de baño retro y pin up en lunarespin up shorts onlinemoldes vestidos de baño retrotiendas de trajes de baño estilo vintagemoldes para vestidos pin upmoldes para trajes de baño pin uptrajes de baño pin up moldes\n, &esrc=s, trajes de baño pin up, vestidos de baño vintage, Traje de Baño Retro, mujeres retro, patrones de un traje de baño pin up, trajes de baño vintage, moldes vestido de baño Retro, moda retro 2009, como hacer shorts pin up, molde traje de baño pin up, trajes de baño rockabilly, bikinis diseño retro online, traje de baño pin up, trajes de baño short mujer, moldes de traje de baño vintage, moda en vestidos de baño retro y pin up en lunares, molde para traje de baño retro, moldes vestidos de baño retro\naños 50, Chicas Pin Up, Chicas Rockabilly, Esther Williams, Estilo Pin Up, Estilo Pin Up Ropa, For Luna Swimwear, forluna, Girl Howdy, Moda Pin Up, Moda Retro, Moda Retro Mujer, Mujer Pin Up, Mujeres Pin Up, Mujeres Retro, Red or Dead, Rockabilly, Ropa Pin Up, Ropa retro, Traje de Baño Pin Up, Trajes de Baño Estilo Pin Up, Trajes de Baño Pin Up, UK, Vestuario Pin Up Comentarios


ORTOMOLECULAR FORCE: ELABORACIÓN DE LECHES VEGETALES\nSon muchas las ventajas de hacernos nuestras propias leches vegetales, primera y principal que contienen todos los nutrientes, no pierden ninguna vitamina, aminoácido, etc, puesto que no se cuecen ni son tratadas con conservantes, colorantes, ni procesos químicos.\nAsí que animémonos y usemos cualquiera de las siguientes recetas y nuestra imaginación en la combinación de ingredientes.\n4.1. LECHE DE AVENA\nEs un cereal rico en proteínas de alto valor biológico, grasas y un gran número de vitaminas y minerales, y de hecho, de los 8 aminoácidos necesarios para la vida, la avena contiene 6 fundamentales.\nAlto contenido de fibras que contribuyen al buen funcionamiento intestinal, y a recuperar y mejorar la flora intestinal. La avena también contiene pequeñas cantidades\nde gluten, por lo que no puede ser utilizada como cereal alternativo para la dieta de los celíacos.\nTambién contienen una fibra soluble, llamada betaglucano, que nos ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.\nLa avena también es una gran fuente de selenio, mineral que actúa como antioxidante natural, protegiéndonos de enfermedades cardíacas y el envejecimiento prematuro.\nMuchas enzimas que contiene la avena y que son esenciales para funciones clave de nuestro organismo, son\ntambién eliminadas con la cocción o esterilización en “brik”, por lo que tomando esta bebida vegetal natural, puedes ayudar a desintoxicar y equilibrar tu cuerpo, y a fortalecer cabello, uñas, piel y otros tejidos, entre otros beneficios arriba destacados.\nDesde una perspectiva gastronómica, la leche de avena, se suele emplear a menudo para espesar salsas, cremas, e incluso para hacer bechamel y mayonesa, gracias a su textura cremosa y delicado sabor.\nLeche de Avena (RECETA BÁSICA con copos)\n50 gramos de copos finos de avena.\nUna cucharada de azúcar de caña o miel o ágave o media churarada pequeña de stevia en hierba\nUna pizca de canela en polvo o una ramita de canela (también se puede sustituir por jengibre y vainilla).\n1- Introducir 1 litro de agua caliente en un recipiente.\n2- Introducir los copos de avena, la sal, la corteza, la canela (y el endulzante que se desee)\n3- Batir la mezcla durante 1 minuto.\n4- Dejar macerar todo 5 minutos (opcional).\n5-Aplastar hasta exprimir las últimas gotas, usando un filtro de tela o algún recipiente como un chino.\nElaborar siempre con agua caliente. (De 60º a 75º)\nCon agua hirviendo, la textura de la bebida resultante es espesa, tipo yogur.\nSi te ha quedado demasiado espesa, siempre puedes añadir algo mas de agua y remover hasta homogeneizar, o bien, utilizar menos cantidad de avena en la preparación.\nEn caso de elaborar leches con bebidas calientes se puede endulzar la bebida con stevia en hierba, con una cucharada de miel, azucar moreno, 2 datiles o nada.\nSi no se va a consumir en el momento, una vez templada, conservar en la nevera.\nLECHE DE AVENA (con granos de avena)\n50 gramos de semilla de avena.\nUna cucharada de azúcar de caña o miel o ágave\no media cucharada pequeña de stevia en hierba.\nUna cucharada de aceite de girasol virgen.\n1- Poner los granos a remojo la noche anterior (o mínimo, 3 horas antes de la elaboración).\n2- Introducir 1 litro de agua caliente en el recipiente.\n3- Introducir la avena remojada, la sal, la corteza, la canela y el endulzante que se desee.\n4- Batir la mezcla sobre 2 minutos.\n5- Dejar macerar todo 5 minutos.\n6-Introducir en el chino y suavemente aplastar hasta exprimir las últimas gotas.\nCon granos obtenemos una leche más acuosa que con copos.\nEn caso de elaborar leches con bebidas calientes se puede endulzar la bebida con stevia en hierba.\nLECHE DE AVENA Y CACAO\n50 gramos de copos o granos remojados de avena.\nUna cucharada de azúcar de caña o miel o sirope\no media churarada pequeña de stevia en hierba\n1- Introducir 1 litro de agua caliente en el recipiente.\n2- Introducir los copos o granos remojados de avena, la sal, la corteza, el cacao y el endulzante.\n3- Batir la mezcla durante un minuto.\n4- Dejar macerar todo 5 minutos.\n5- Poner en el chino introducir una cuchara de madera y remover hasta ver la pulpa.\nPosteriormente, introducir el mortero y, suavemente, aplastar hasta exprimir las últimas gotas.\no media churarada pequeña de stevia en hierba.\nUna cucharadita de azúcar vainillado o una pizca de vainilla.\nOpcional: usar té de vainilla o sustituir el endulzante por 3 gramos de stevia en hierba.\nLa elaboración es igual que las anteriores, añadiendo las avellanas molidas.\n4.2. LECHE DE ARROZ\nEl arroz es un cereal, por lo que no contiene lactosa, ni colesterol.\nY a diferencia de otros cereales (como la avena), tampoco contiene gluten.\nEl arroz integral es también rico en vitaminas, minerales y oligoelementos que se pierden en el descascarillado. El germen del arroz integral es rico en vitaminas del tipo B, especialmente la tiamina o vitamina B1, la riboflavina o B2 (necesaria para la formación de los glóbulos rojos y para un crecimiento adecuado) o vitamina B2 y la niacina (para rebajar los niveles de colesterol en sangre) o vitamina B3.\nEs muy baja en sodio pero alta en potasio, por eso se considera una bebida hipotensora que reduce la presión\narterial alta, regulando la frecuencia del pulso y el ritmo cardíaco.\nAdemás, sus ácidos grasos son esenciales (poliinsaturados). Muy refrescante, y ante todo, de muy fácil digestión, es ideal para niños, ancianos, alérgicos a la leche de vaca, y muy especialmente, para todas aquellas personas que sufren de digestiones pesadas o difíciles, gastritis o incluso úlceras. Rica en hidratos de carbono, proteínas, minerales y vitaminas (sobre todo del grupo B).\nA nivel gastronómico, al igual que otras leches como la de almendra, podemos utilizarla como ingrediente en la elaboración de diferentes platos (salsas, purés, cremas, postres, helados, etc...).\nEs también clave, saber que si queremos sustituir la leche de vaca con leche de arroz, debemos complementar ésta última con minerales como el calcio y hierro, ya que la leche de arroz no contiene estos minerales.\nLeche de Arroz (receta básica con arroz crudo)\n1 litro de agua para la elaboración.\n100 gramos de arroz integral, thai, basmati, o blanco.\nUna cucharada de azúcar de caña o miel o ágave o media\ncucharada pequeña de stevia en hierba*.\n1 cucharada de aceite de sésamo o girasol virgen (opcional).\n1- Dejar el arroz en remojo toda la noche. Eliminar el agua a la mañana\n2- Introducir un litro de agua caliente en el recipiente.\n3- Introducir el arroz remojado, la canela, la sal y el endulzante elegido.\n4- Batir la mezcla durante unos dos minutos.\n5- Dejar macerar 5 minutos.\n6- Colar la mezcla introduciendo una cuchara de madera y remover hasta ver la pulpa.\nEsta leche tiene una textura ligera y es muy digestiva.\nElaborar con agua caliente (de 60º a 80º).\nLa receta tradicional requiere cocer el arroz diez minutos y verter la mezcla en el vaso filtrante.\nVariantes: arroz con avellanas, con sésamo, con cacao...\nLa espelta es un cereal antiquísimo, cuya leche vegetal\nes muy fácil de digerir, de sabor más bien amargo si no se le\nañaden saborizantes naturales.\nPosee también proteínas de buena calidad y un correcto equilibrio de aminoácidos esenciales.\nPredominan los ácidos grasos omega 3, omega 6 y omega 9 lo que la convierten en cardiosaludable.\n70 gramos en grano integral de espelta.\nUna chucharada de azúcar de caña o miel o ágave\no media churarada.\npequeña de stevia en hierba**.\nPreparación como la receta anterior.\nVariantes: con frutos secos,avellana, almendra, pistacho, cacao...\nPropiedades: La quinoa es un pseudo cereal de origen Andino, especialmente enraizado en Bolivia, Ecuador, Perú, Chile, Argentina y Colombia.\nSe cultiva en tierras que están al nivel del mar, así como a 4.000 metros de altitud, por lo que se adapta muy bien a los distintos climas y terrenos. Los pueblos indígenas la llamaron “grano madre” y la consideraban una semilla sagrada.\nSe trata de una semilla de fácil digestión y extraordinariamente nutritiva, ya que comparándola con otros cereales (arroz, trigo,cebada, avena, etc.) es más rica en magnesio, fósforo, potasio, hierro, fibra y vitamina E. Contiene 8 aminoácidos esenciales y gran cantidad de otros no esenciales para el organismo humano.\nEntre los aminoácidos presentes en sus proteínas destacan la lisina (importante para el desarrollo del cerebro) y la arginina e histidina, básicos para el desarrollo humano durante la infancia. Igualmente es rica en metionina y cistina, mientras que es pobre en grasas.\nEn general, la quinoa posee un excepcional equilibrio de proteínas, grasas y carbohidratos (fundamentalmente almidón).\nNo contiene gluten, por lo que puede consumirse por personas celiacas.\nSu alto contenido proteico la convierte en un excelente sustituto de la leche animal y al consumo de carnes rojas.\nEs por todo esto que se ha puesto muy de moda a partir del 2013, cuando proclamaron el año internacional de la quinoa. Esto ha apoyado a que las familias agricultoras de los Andes puedan seguir dedicándose a su cultivo y vivir de ello.\nSe puede consumir en platos fríos, en sopas, como guarnición. O utilizarla para hacer postres, elaborar cerveza,\nhorchata y por supuesto, leche vegetal.\n60grs. de quinoa en crudo bien lavada en el chorro de agua del grifo.\n30grs. de avellanas o nueces (opcional).\n10ml de sirope de ágave o endulzante natural preferido.\n1- Se remoja la quinoa al menos 2 horas en agua templada.\n2- Se lava bien debajo del grifo.\n3- A continuación se introducen todos los ingredientes y se bate durante un minuto y medio aproximadamente. Si vemos que la quinoa no se rompe lo suficiente se procede a\nutilizar la posición de potencia máxima de la batidora.\n4-Colar. Posteriormente, introducir el mortero y, suavemente, aplastar.\nTambién se puede utilizar agua caliente en la elaboración (60º) pues siempre facilita la extracción.\nPara personas de estómago sensible existe la opción de cocer la quinoa (y en general, todos los cereales en grano crudo) durante 5-10 minutos antes de introducirlos en el vaso filtrante y después reproducir el proceso arriba descrito.\nAl igual que el resto de frutos secos, no contiene gluten ni lactosa, y es muy rica en ácido oleico, lo que la convierte en cardiosaludable y correctora de los niveles de colesterol malos.\nAdemás, al igual que la horchata de chufas, ha sido recomendada durante siglos por las parteras (mujeres que cuando no habían hospitales ayudaban a dar a la luz a las madres en sus casas) a mujeres embarazadas y lactantes, en este caso, porque favorece la secreción láctea, a la vez que tiene un alto contenido en fósforo, calcio y potasio, lo cual a su vez también ayuda a fortalecer los huesos, razón por la cual se recomienda especialmente para niños y adolescentes en fase de crecimiento.\nAsimismo, es un buen complemento alimenticio para el invierno por su alto contenido graso (grasas insaturadas) y de carbohidratos, por lo que se recomienda tomarla por las mañanas o antes de realizar un gran esfuerzo físico o deportivo.\nDesde la época medieval hasta hoy en día, la leche u horchata de almendra ha sido empleada como sustitutivo de la leche de origen animal en multitud de recetas gastronómicas, especialemente en el mediterráneo, y muy particularmente, al sur de italia.\nDe 150 a 200 gramos de almendra.\nUna cucharada de azúcar de caña o miel o ágave.\nPreparación: como las anteriores.\nPublicado por Terapeuta Ortomolecular en 7:42


La UPNA, décimo mejor equipo en una competición mundial de debate en inglés - NAVARRA INFORMACIÓN\nIñigo De Carlos Y David Garciandía, en La Competición De Debate. UPNA\nLos alumnos Iñigo de Carlos y David Garciandía participan en la categoría de inglés como lengua extranjera\nLos estudiantes de la Universidad Pública de Navarra (UPNA) Iñigo de Carlos Artajo y David Garciandía Igal han logrado clasificar a la institución académica como décimo mejor equipo del mundo en la competición “World Universities Debating Championship (WUDC) 2019”, celebrada en Sudáfrica.\nLos alumnos, ambos del Doble Grado en Administración y Dirección de Empresas y Derecho, lograron el décimo puesto de la categoría “English as a Foregin Language” (inglés como lengua extranjera) de esta competición, el equivalente al mundial de debate, ha informado la UPNA en un comunicado.\nAdemás, los representantes de la UPNA en el torneo han conseguido que la Universidad figure como segundo mejor equipo español en la historia del campeonato, que ya ha celebrado 39 ediciones.\nLos estudiantes finalizaron el torneo por delante de instituciones de gran prestigio internacional, como la Universidad de Stanford o la Universidad de California en Berkeley (ambas en Estados Unidos).\n“Los temas fueron muy variados, desde política internacional hasta economía o feminismo”, explica Garciandía.\nPor ejemplo, “se preguntaba sobre cuestiones como si se debían aplicar los convenios internacionales de protección de Derechos Humanos a los terroristas, si Estados Unidos debía retirarse de Siria, o si los gobiernos de países en vías de desarrollo tenían que privatizar empresas públicas de sectores estratégicos, entre otros”, explica el estudiante.\nPor los resultados cosechados, un miembro de la federación rusa de debate invitó a los estudiantes de la UPNA a participar en otra importante competición internacional de debate en inglés, el “Open de San Petersburgo”, que se celebrará en abril de 2019.\n“Se mostró muy impresionado con nuestra participación, por lo que nos extendió una invitación para que participemos en el campeonato internacional ruso representando a nuestra Universidad”, indica De Carlos. EFE\nAnterior: Arrimadas: “Es una vergüenza que los PGE los haya decidido Junqueras en la cárcel y un fugado de la Justicia en Bélgica”\nSiguiente: Nasuvinsa adjudica las obras de rehabilitación del edificio de la calle Compañía


¿Qué significa inspirar 4 segundos?\n¿Cuántos segundos dura una buena respiración profunda?\n¿Qué es la respiración 4×4?\n¿Es real la técnica de respiración en Cazademonios?\n¿Cuáles son los 4 tipos de respiración?\n¿Cuántos segundos dura una inhalación y una exhalación normales?\n¿Cómo puedo comprobar mis pulmones en casa?\n¿Cuánto tiempo debe aguantar la respiración después de exhalar?\n¿Qué es la respiración triangular?\n¿Qué es el aliento de caja?\nFrecuencia respiratoria¿Significa algo para ti el 12-20? Tal vez estés pensando en las 12:20 en punto. Tal vez estés pensando que 12 menos 20 es igual a -8. O tal vez estés pensando en la frecuencia respiratoria. ¿Qué dices? Sí, la frecuencia respiratoria normal de un adulto en reposo es de unas 12-20 respiraciones por minuto. La frecuencia respiratoria, también llamada tasa de respiración, es el ritmo al que una persona inhala y exhala. Descubramos en esta lección cómo se calcula y los fundamentos de cómo se regula esta frecuencia.\nEl ritmo de la respiración se regula en parte gracias a los receptores que se encuentran en el cerebro y en las arterias del cuerpo, especialmente en la arteria más grande, la aorta, y en las arterias carótidas. Estos receptores detectan cambios bioquímicos en la sangre que pueden indicar la necesidad de respirar más rápido.\nEsto implica que el vientre se mueva hacia arriba y hacia abajo en lugar de los hombros y el pecho. Una inhalación completa y profunda suele durar unos 20 segundos antes de exhalar. Haz ejercicios para aumentar tu capacidad pulmonar.\nLa respiración en caja, también conocida como respiración en cuatro cuadros, consiste en exhalar a la cuenta de cuatro, mantener los pulmones vacíos durante una cuenta de cuatro, inhalar al mismo ritmo y mantener el aire en los pulmones durante una cuenta de cuatro antes de exhalar y comenzar el patrón de nuevo.\nLos Estilos de Respiración parecen ser reales, como se ve en el caso de Shinobu y Giyuu, pero en realidad no lo son. Parecen ser imaginarios y las personas que son atacadas se distraen con ellos.\nA pesar de su nombre un tanto exótico, la respiración en caja es un tipo de ejercicio de gestión del estrés muy sencillo e incluso familiar. Si alguna vez te has encontrado inhalando y exhalando a un ritmo mientras corres o escuchas música, has dado los primeros pasos. La respiración en caja es un tipo de respiración acompasada que sigue un ritmo determinado, y puede ayudarte a minimizar el estrés.\nLa respiración en caja no tiene los beneficios físicos del ejercicio ni los beneficios mentales y de resiliencia a largo plazo de la meditación, pero sin duda tiene su lugar como técnica de gestión del estrés. Por un lado, es muy sencilla de aprender y practicar.  Además, puede practicarse prácticamente en cualquier lugar y en cualquier momento, mientras te duchas, ves la televisión o incluso trabajas.\nPuedes probarla en cualquier lugar cuando estés demasiado distraído o haciendo un ejercicio tan intenso que no puedas hablar. Además, puedes practicar la respiración en caja durante sólo uno o dos minutos y experimentar los beneficios inmediatos de un cuerpo calmado y una mente más relajada, o puedes practicar durante varios minutos y experimentar eso además de los beneficios a largo plazo de la meditación, incluyendo el aumento de la resistencia al estrés, la disminución de los sentimientos de depresión, el aumento de los sentimientos positivos, y mucho más.\nLos tipos de respiración en los seres humanos incluyen la eupnea, la hiperpnea, la respiración diafragmática y la costal; cada una de ellas requiere procesos ligeramente diferentes.\nCuando estamos en reposo, esta es la forma en que suele aparecer la respiración normal: Inspiración (inhalación) de 1 a 1,5 segundos. Espiración (exhalación) de 1,5 a 2 segundos.\nEsta es la solución casera\n¿Cómo se mide la capacidad pulmonar? Un método habitual es utilizar un medidor de flujo máximo, un dispositivo portátil que mide la fuerza de tu respiración. Basta con respirar por un extremo y el medidor muestra al instante una lectura en una escala, normalmente en litros por minuto (lpm).\nA pesar de su nombre un tanto exótico, la respiración acompasada es un tipo de ejercicio de gestión del estrés muy sencillo e incluso familiar. Si alguna vez te has encontrado inhalando y exhalando a un ritmo mientras corres o escuchas música, has dado los primeros pasos. La respiración en caja es un tipo de respiración acompasada que sigue un ritmo determinado, y puede ayudarte a minimizar el estrés.\nSin embargo, la mayoría de las personas sólo pueden contener la respiración de forma segura durante 1 o 2 minutos. La cantidad de tiempo que puedes aguantar la respiración de forma cómoda y segura depende de tu cuerpo y de tu genética. No intentes aguantar más de 2 minutos si no tienes experiencia, especialmente bajo el agua.\nColoca el dedo en la parte superior izquierda del triángulo. Pasa el dedo por la línea mientras inspiras y cuentas hasta 3 en tu cabeza. A continuación, mantén la respiración durante 3 cuentas mientras trazas el dedo hacia abajo en la línea. Exhala durante 3 cuentas mientras trazas el dedo hacia arriba de la línea. Repite la operación hasta que te sientas relajado.\nLa respiración en caja, también conocida como respiración cuadrada, es una técnica de respiración profunda que puede ayudarte a ralentizar tu respiración. Funciona distrayendo tu mente mientras cuentas hasta cuatro, calmando tu sistema nervioso y disminuyendo el estrés en tu cuerpo.\nSon tiempos estresantes e inciertos. Hay una forma sencilla de enjaular al mono que llevamos encima, llamado estrés, y se puede hacer en cualquier momento y lugar. Se trata de la respiración en caja, una técnica consagrada para reducir el estrés, avalada nada menos que por los SEAL de la Marina de los Estados Unidos. Para ellos, es una forma de mantener la calma y la concentración -y, por tanto, la vida- antes y después de un combate intenso. Para nosotros, los civiles, es un truco increíblemente sencillo para mantener a raya los factores de estrés cotidianos. Y se puede hacer en cinco minutos. He aquí cómo:\nPaso 1: Busque una silla cómoda o un lugar para tumbarse. Paso 2: Inhalar durante 4 segundos (mientras el círculo de arriba se expande).Paso 3: Mantener el aire en los pulmones durante 4 segundos (mientras el círculo se expande).Paso 4: Exhalar durante 4 segundos, vaciando todo el aire de los pulmones (mientras el círculo se contrae).Paso 5: Mantener los pulmones vacíos durante 4 segundos (mientras el círculo se contrae).Paso 6: Repetir durante cinco minutos, o el tiempo que sea necesario para sentirse reconcentrado y relajado. Fuente: QuietKit, que también ofrece consejos de meditación para principiantes hasta expertos.Este IPA es audaz y equilibrado\n¿Cómo dormirse en 1 minuto con la técnica 4-7-8?