| LA RIOJA A PLENO.COM - ECOLOGIA\nQu� podemos hacer para contaminar menos?\nCuidar el medio ambiente parece una tarea inalcanzable. Se trata de incorporar y repensar algunas pr�cticas de nuestra vida diaria en casa, al salir o en el trabajo, y de convertirnos en consumidores cr�ticos e informados. Ac� te damos algunas sugerencias para que tomes en cuenta.\nIluminación: Puede ser que no te gusten, pero las lamparitas de bajo consumollegaron para quedarse. Las comunes están dejando de fabricarse y, de a poco, están siendo prohibidas en todo el mundo y en nuestro país. Vas a ahorrar por todos lados: consumen hasta un 80% menos de energía y duran más.\nElectrodomésticos: Elegí bien cuando equipes o renueves los artefactos de tu casa. Un televisor de plasma, por ejemplo, ahorra hasta un 30% más de energía que uno lcd del mismo tamaño (¡que consume hasta cuando está la pantalla negra!). La heladera consume muchísimo: buscá equipos de bajo consumo (ahorra hasta un 80% de energía), abrí las puertas de la heladera lo menos posible, descongelá el freezer cada tanto y cuidá que las rejillas de ventilación no estén obstruidas, para no forzar el motor a trabajar de más.\nTemperatura: Aprovechá la luz del día abriendo las persianas y ventanas y dejá correr el aire. Así prendes menos luces y capaz que evitás poner el aire acondicionado. Si hace mucho calor, prendé el aire, pero en 24 grados. Y cuando hace frío, corré las cortinas para que entre la luz del sol y para que no haga falta que pongas la estufa al máximo.\nAl cocinar: Si antes de irte a trabajar ya sabés qué vas a comer a la noche cuando vuelvas, sacalo del freezer y dejalo en la heladera, así evitás usar el microondas para descongelarlo. Apagá el horno no bien termines de usarlo, y cuando laves la verdura y la fruta, hacelo en un recipiente, para no dejar el agua corriendo. Y si ves alguna canilla de la cocina o del baño perdiendo, arreglala rápido: aunque parezca un goteo o poco tiempo, el desperdicio es mucho. Según Aysa, cerrando una manguera, ahorrás 1140 litros de agua, y con sólo arreglar el flotante del inodoro, dejás de derrochar 1200 litros por día. También podés reutilizar mucha agua al cocinar: la que usaste al lavar verduras la podés usar para regar las plantas\nAire libre El auto: Te vas de paseo. ¿Seguro que hace falta ir en el auto? Tratá siempre de elegir un medio de transporte alternativo ( ¡la bici es lo mejor! ), pero si no te queda otra y vas a poner primera, hay opciones para ser verde igual. Podés compartir el auto si tenés algún compañero que viva cerca de tu casa, y hasta pueden alternar entre tu auto y el de él.\nTambién aportás a la causa cuidando el coche, no hace falta que tengas un híbrido (aunque sería ideal). Mientras más potencia, más consumo, así que tratá de no andar rápido. Informate sobre la velocidad de tu auto en la que gastás la menor cantidad de combustible posible y no hagas frenadas bruscas, porque el auto consume mucha energía. Si podés, esquivá los embotellamientos evitando las horas pico, así no quemás combustible. Y ahora que todos andan con sistemas gps, buscá siempre la ruta más corta o menos congestionada para llegar a tu destino, así evitarás recorrer kilómetros innecesarios. Tratá de no usar el aire acondicionado o calefacción, y no cargues el auto con cosas pesadas que no necesitás: a más peso, más energía y combustible consumirá.\nDe hecho, con un portaequipajes en el techo, podés llegar a elevar el consumo en un 35%; y con 45 kilos de exceso, tu auto gasta la misma energía en un recorrido 2% menor.\nRefaccionarion oficina del Registro Civil en El Portezuelo con el trabajo mancomunado de Gobierno y comunidad 6 »


Villa de estilo bungalow en el campo de golf de TorreMirona, Costa Brava - Selected Property\nAñadir a favoritos 95905\nEsta villa elegante se encuentra en la parte "antigua" del TorreMirona Golf Resort, cerca de Figueres en la Costa Brava. La propiedad incluye una parcela de aproximadamente 1.500 metros cuadrados, cubierta de plantas mediterráneas, y ofrece una hermosa vista sobre el campo de golf hasta los Pirineos.\nLa casa de 235 m², más terrazas cubiertas, con exposición al sur fue diseñada por el arquitecto para ofrecer mucho espacio y luz. Tiene una altura de techo de 2.80 m, pasillos anchos y grandes fachadas de ventanas.\nSe entra en la casa a través de una amplia zona de entrada, que ya abre la vista a través de una amplia puerta de cristal y la sala de estar sobre el jardín.\nAdemás, el área de entrada cuenta con lavabos y un amplio guardarropa. Desde aquí, agradables corredores a la derecha y a la izquierda conducen a las áreas para dormir. En el lado izquierdo, hay dos habitaciones espaciosas, cada una con su propio baño, todas amuebladas en estilo rústico. A la derecha, está la suite principal con un baño completo y un vestidor. Tiene acceso a través de una amplia ventana francesa a la terraza de la piscina. El centro de la casa es el gran salón con chimenea, abierto hacia la cocina y el comedor. La cocina también es muy luminosa y está completamente equipada. El comedor con grandes ventanales ofrece bonitas vistas al jardín.\nEl jardín con una gran piscina, terraza y un césped bien cuidado está separado del campo de golf por árboles altos. La casa tiene un garaje, un sótano donde se encuentra todo el equipamiento técnico de la casa, como el sistema de sal para la piscina y la calefacción.\nTodas las ventanas de la casa tienen doble acristalamiento. Los extras incluyen aire acondicionado, chimenea, garaje y portón eléctrico, toldos eléctricos, todos con control remoto.\nEl jardín está equipado con sistema de riego automático e iluminación.\nUna casa en las mejores condiciones y la mejor ubicación en el campo de golf.


Archivistica.net: Irak pide a EEUU la devolución de todo el archivo judío.\nIrak pide a EEUU la devolución de todo el archivo judío.\nIrak rechazó la oferta de los EE.UU. acerca de la devolución de la mitad del archivo de los judíos iraquíes, que fue transferido desde Bagdad al país norteamericano, durante la invasión estadounidense insistiendo que su país tenía que restaurar todo el archivo.\nLas fuerzas estadounidenses habían recibido este archivo según un acuerdo oficial con la Organización de Patrimonio Cultural de Irak, lo trasladaron a EE.UU. bajo el pretexto de mantenerlo, y se esperaba su devolución a mediados del año 2006.\nSin embargo, transcurridos seis años desde la fecha fijada para la entrega, los documentos y las obras históricas iraquíes todavía permanecen confiscados por los estadounidenses en un lugar parecido a la prisión de “Guantánamo Cultural”.\nTambién, el archivo contiene la copia más antigua del “Talmud” y la copia más antigua de la “Tora” y otros manuscritos, que se preservaban, debido a la importancia de los mismos, en el edifico del Ministerio de Inteligencia de Irak.


Aspiradora portátil de alta potencia – Grupo SGL\nInicioTiendaLimpiezaAspiradora portátil de alta potencia\nTHISWORX – Aspiradora portátil de alta potencia, mini aspiradora de mano con 3 accesorios, cable de 16 pies y bolsa – 12 V, kit de accesorios para automóviles pequeños para detalles interiores, color negro\nAspiradora portátil de alta potencia cantidad\nPráctico: una mini aspiradora para coche o camión que es compacta, ligera (2.4 libras) y fácil de usar. Este pequeño recogedor está listo para cenizas, polvo o derrames de alimentos. Un kit de detalles de coche totalmente cargado alojado en un diseño ergonómico.\nEficaz: esta aspiradora de mano está hecha para uso en movimiento y resolver problemas fuera de alcance. ¿Un día muy arenoso en la playa? ¿Una capa de pelo de perro? La aspiradora portátil para coche está diseñada para resolver problemas.\nPotente: la fuerza ciclónica y la fuerte succión del motor de 106 W en estas aspiradoras de mano terminarán cualquier suciedad, residuos o migas de difícil acceso. Nuestra mini aspiradora de coche incluso tiene un filtro lavable de primera línea.\nEl kit de limpieza interior del coche incluye: 3 accesorios (cabeza plana, extensible o boquilla de cepillo) para detallar, bolsa de transporte, cepillo de filtro y filtro de repuesto. Accesorios de coche imprescindibles para mujeres u hombres; estos dispositivos mantendrán el interior lindo y ordenado.\nPráctico: ¿la batería siempre se muere cuando necesitas una aspiradora de coche? Estos accesorios de camión para hombres y mujeres utilizan la toma auxiliar de 12 V para alimentación. El cable de 16 pies te da la holgura que necesitas para limpiar los asientos traseros o el maletero sin un enganche.\nSé el primero en valorar “Aspiradora portátil de alta potencia” Cancelar la respuesta


La historia alternativa | Perfil.com\nGracias a Twitter, me entero de la existencia del libro En presencia de mis enemigos y de un escritor llamado Harry Turtledove, autor de más de ochenta novelas en las que la historia ha seguido un curso distinto porque la cuenca del Mediterráneo no se llenó de agua, porque renació el Imperio Bizantino, porque el Sur ganó la Guerra de Secesión o porque Hitler derrotó a los aliados. Algunas de sus sagas combinan estas variantes y plantean escenarios rarísimos: en una, los nazis triunfantes se alinean con los Estados Unidos reducidos al Norte contra una coalición formada por los Estados Confederados, Francia e Inglaterra. Alguien dijo que Turtledove era el mejor investigador posible de lo que nunca había ocurrido, y la frase es más profunda de lo que parece.\nEl terreno de la ucronía o de la “historia alternativa” se presta como pocos a la imaginación y tiene que ver tanto con la ficción como con la ciencia histórica. En ese sentido, no sólo tiene potencial pedagógico imaginarles bifurcaciones a los acontecimientos sino que si la historia se piensa como un haz de mundos posibles en lugar de un camino lineal, el salto de una dimensión a otra permite iluminar situaciones fácticas del pasado y entender a sus protagonistas. Por ejemplo, en The Guns of the South, el general Lee se encuentra con un grupo de supremacistas blancos llegados del futuro que le ofrecen una provisión de fusiles Kalashnikov con los que derrotar a las tropas de Lincoln. La situación sirve para comparar el racismo actual con el del siglo XIX y establecer sus distintos matices. Vistos como catálogo, los mundos de Turtledove son sumamente interesantes y prometen aventuras ilimitadas. Pero la lectura efectiva no cumple con lo que promete por la sencilla razón de que Turtledove escribe muy mal, es un escritor espantoso. Fue lo que descubrí cuando intenté leer En presencia de mis enemigos, donde un oficial del Tercer Reich triunfante resulta un judío secreto que educa a las hijas en su religión. A fuerza de ser tan chato, convencional y rutinario, de estar tan desprovisto de vida y de verdad, la manipulación del nazismo que hace Turtledove resulta obscena.\nImaginar un mundo en el que Hitler ha triunfado es riesgoso porque, aunque el autor se haga el distraído, cada palabra lleva el peso del exterminio. Luego de El hombre en el castillo, donde Philip Dick resolvió el problema sumergiéndolo en la bruma alucinada de su prosa, otros lo han intentado. Entre ellos Juan Terranova, que en El vampiro argentino imagina que Alemania ganó la guerra y convirtió a la Argentina en su avanzada sudamericana. Su héroe, el Haupsturmführer Víctor Bravard, es un SS criollo y ligeramente disidente que recuerda al policía Bernie Gunther, protagonista de las novelas de Philip Kerr. No sé muy bien qué se propuso Terranova con esta larga novela negra con ecos de Osvaldo Soriano, cargada de precisiones sobre la burocracia nazi y de descripciones retro-costumbristas de un país que esquivó, mereció o tuvo en realidad (la ambigüedad es grande en ese sentido) un destino totalitario. Pero Terranova se maneja confortablemente en ese terreno: el nazismo siempre formó parte de sus preocupaciones y de su fascinación por lo siniestro, entendido freudianamente como el reverso de lo cotidiano.


Perito de San Pedro ‘aparece’; se niega a hablar de Tanarah - Grupo Milenio\nAunque por correo se logró ubicar al ingeniero Manuel Saénz de Miera, quien estudió las estructuras de la torre, no dio declaraciones por no tener autorización del municipio sampetrino.\nInicia demolición de losas en torre Tanarah\nPerdería Tanarah entre 50 y 60 mdp por demolición\nYa podemos seguir con demolición de Tanarah: Ugo\nSyndy García 12/09/2014 07:05 PM\nEl perito que realizó el estudio de estructuras de la torre Tanarah, Manuel Sáenz de Miera, apareció sólo para decir que no podría hablar del caso por no tener autorización del municipio de San Pedro.\nA través del correo electrónico ing_masam@yahoo.com, el ingeniero Manuel Sáenz de Miera, perito contratado por San Pedro para estudiar las estructuras de la torre Tanarah, contestó a MILENIO Monterrey una petición de entrevista.\n"No puedo dar declaraciones porque el dictamen se lo entregué al municipio y sólo lo haría si ellos lo autorizan" (sic), contestó a través de un correo.\nAunque también se realizó contactó por teléfono a una persona que admitió conocer al ingeniero, alegó que Sáenz de Miera tenía "años" de no vivir en el domicilio.\nEse contacto se logró tener al comunicarse a un teléfono de marcación de inicio 01 55. Ante los cuestionamientos la mujer que contestó se puso nerviosa, pidió los números del medio de comunicación e indicó que al perito tenía mucho de no verlo.\nPosteriormente amenazó con decir que nunca más se intentara hablar al lugar y colgó.\nSin embargo, minutos más tarde, a través del correo ing_masam@yahoo.com, se informó a nombre de Manuel Sáenz de Miera que ese teléfono no pertenecía a él, aunque dijeron conocerlo.\nPor otra parte, vía redes sociales, el representante legal de la torre Tanarah, Javier Livas Cantú, dijo que un notario público que estuvo en el domicilio del ingeniero Manuel Sáenz de Miera, encontró a personas que indicaron que no lo veían desde hace tiempo en la supuesta oficina.\nDe acuerdo a informes de la administración de San Pedro el ingeniero Manuel Sáenz, quien hizo el peritaje de la estructura Tanarah, cuenta con un domicilio en Romero de Terreros No. 622-Piso 1, en la colonia Del Valle Norte, C.P. 03103, en el centro del país.\n"Como recordarán, la oficina del perito con el cual Ugo Ruiz ordenó la demolición dio como domicilio una dulcería con un 'Pato Lucas' pintado. Pues resulta que no hay tal número 622-1 y que al parecer nadie lo ve y dicen hasta no conocerlo.\n"No en vano algunos hombres de ciencia dicen que es más difícil reconstruir el pasado que pronosticar el futuro. Con el dicho de un 'desaparecido' se está tirando un edificio bueno y sano. En qué manos tan irresponsables está San Pedro", destacó el representante legal.\nApenas el pasado jueves, el alcalde de San Pedro, Ugo Ruiz Cortés, informó a través de redes sociales que se comenzó con la demolición de las losas del edificio Tanarah.\n"El día 11 de septiembre de 2014 se inició la demolición a base de herramienta manual de las cazuelas de la losa (vanos formados por el aligerante desmontable en losas reticulares)", señaló la administración a través de una ficha técnica.\nEl inicio de la demolición de la torre Tanarah comenzó el pasado 1 de agosto, toda vez que el Ayuntamiento por medio de un peritaje aseguró que el edificio era "altamente riesgoso" y que 12 de las 15 columnas se encontraban fuera de las normas de ingeniería.


Modelo latina rompe el silencio y confiesa que tuvo un romance con Donald Trump | Publinews\nModelo latina rompe el silencio y confiesa que tuvo un romance con Donald Trump\nUna exmodelo y escritora latina rompió el silencio para confesar que tuvo una relación con Donald Trump.\n— Despierta América (@despiertamerica) 3 de octubre de 2016\nUna foto publicada por Despierta America (@despiertamerica) el 3 de Oct de 2016 a la(s) 6:46 PDT\nEn medio de polémicas como sus expresiones racistas contra la comunidad latina, o haber llamado “Miss Piggy” y “Miss Housekeeper” a la ex-Miss Universo, Alicia Machado, a Donald Trump ahora le surge un nuevo escándalo.\nLa protagonista es la modelo latina, Luchi Estévez, una mujer originaria de República Dominicana, quien confesó que tuvo un noviazgo con el actual candidato presidencial del Partido Republicano.\nEn el programa “Despierta América”, de la cadena Univisión, la también escritora confesó que Trump “era muy amoroso, seductor y tenía muchas cosas buenas“. “Él no era así. Era otra persona“, contó la dominicana, refiriéndose al discurso discriminante del magnate estadounidense en contra de la comunidad latina.\nEstévez comentó que, incluso, la relación pasó a un plano mayor, pues Trump se presentó ante su familia. “Conoció a mi hijo y a mi hermana. Le ofreció un trabajo a mi hijo, pero él lo rechazó“, dijo.\nAhora, Luchi se ha declarado como una maestra de meditación y yoga. También es fundadora de la revista online “La Luchi“, en donde se define como una persona que “fusiona con gracia el lujo y un alto gusto por la vida holística y el crecimiento espiritual“.\nAdemás, confesó tener una entrevista con Donald Trump, la cual será publicada “próximamente”.\nMientras tanto, en su sitio web se pueden leer dos citas atribuidas al candidato:\n“Nada nos hace diferente de todo lo que nos rodea, ya sean hormigas o cualquier otra forma de vida“.\n“Todo lo que puedes hacer es seguir adelante. Tal vez esto no funcione para todo el mundo, pero lo menos que puedes hacer es tratar de seguir adelante“.\nSegún relató, ella y Trump tuvieron la relación sentimental antes de que el empresario conociera a Marla Maples, su segunda esposa.\nPara la dominicana, su relación con el ahora candidato republicano es cosa del pasado. “Yo no quiero mandarle ningún mensaje negativo ni hablar despiadadamente de él“.\nFinalizó con que le interesaría colaborar en la campaña del candidato. “Donald, por favor, todavía tienes la oportunidad de marcar la diferencia. Abre tu corazón; yo estoy y si necesitas mi ayuda, yo estoy dispuesta a ayudarte y darte un tremendo abrazo“, fue su mensaje.


Ana María Gazmuri renunció a Revolución Democrática - El Dínamo\nPortada » Nacional » Ana María Gazmuri renunció a Revolución Democrática\n“La exigencia que el actual escenario plantea en defensa de la salud, la dignidad y la seguridad de miles de pacientes, no me permite seguir destinando energías en un escenario partidario plagado de traiciones y manipulaciones, medias verdades y ambiciones personales”.\nAna María Gazmuri anunció su renuncia del partido Revolución Democrática, de la cual era consejera nacional, en medio de las disputas internas respecto al proyecto de “cultivo seguro” de cannabis.\nEn una carta enviada a RD, Gazmuri declaró que “quiero contarles que he decidido renunciar tanto a mi rol como consejera política nacional como a mi militancia a Revolución Democrática”.\n“La exigencia que el actual escenario plantea en defensa de la salud, la dignidad y la seguridad de miles de pacientes, no me permite seguir destinando energías en un escenario partidario plagado de traiciones y manipulaciones, medias verdades y ambiciones personales”, consigna en la misiva dada a conocer por La Tercera.\nY es que en Revolución Democrática existe división respecto al proyecto que busca modificar el Código Sanitario para que la receta médica sea un instrumento válido para la plantación y cultivo de cannabis con fines paliativos.\nEsto, ya que mientras Ana María Gazmuri es la principal promotora de la propuesta, Cristóbal Cuadrado, asesor del Colegio Médico y también militante de RD, es uno de los contrarios a la iniciativa.\nA esto se suma que un sector de la colectividad existe preocupación por un eventual conflicto de interés de la actriz, ya que además es fundadora y directora ejecutiva de Fundación Daya, cuestión rechazada por Gazmuri.\n“Les libero de entender que hay cambios que se vienen que no solo tienen que ver con el uso medicinal de una planta milenaria, sino que se trata de un cambio de paradigmas que afectará a la sociedad”, agregó Gazmuri, quien hizo efectiva su renuncia a RD ante el Servicio Electoral.\nUn camino similar siguió el escritor Pablo Padilla, quien renunció a seis años de militancia, asegurando también en una carta que “las disputas internas han terminado por consumir más energía que ninguna otra cosa”.\nAna María Gazmurirevolución democrática


9 julio, 2018 Jose Lambíes\nMuchos hosteleros se han dado cuenta de que el marketing gastronómico es fundamental para que sus negocios funcionen. Ha costado mucho que esa percepción cale entre el sector, aunque queda mucho por hacer.\nLa voluntad de muchos está presente, pero no saben por dónde empezar. En el post anterior, Marketing gastronómico, gastromarketing, comunicación gastronómica ¿para qué sirve todo esto en un negocio de hostelería?, comentaba lo importante que es que cualquier empresa de hostelería aplique una estrategia de marketing gastronómico en su día a día.\nSi te encuentras en el punto en que quieres, pero no sabes por donde empezar, te voy a dar algunos consejos para hacer marketing gastronómico en tu restaurante.\nAntes de comenzar te aviso de que aquí no hay recetas mágicas y que por mucho que leas en este blog o en otros, no hay nada como apoyarte en un profesional. Está claro que no todos los restaurantes pueden permitirse el lujo de contratar a un consultor, community manager o una agencia especializada en marketing para restaurantes, pero tienes que saber que no es tan fácil como parece.\nPor el contrario es de gran valor que te formes, que pidas consejo, que leas y que observes lo que hacen los demás para aplicarlo en tu negocio. Todo suma si se hace con cabeza y si se basa en una planificación responsable.\nSon tres las preguntas que hay que responderse a la hora de aplicar el marketing a un restaurante y son por qué lo quiero aplicar, cómo lo voy a aplicar y qué voy a hacer para conseguir mi objetivo que está basado en la primera pregunta.\nEs más fácil de lo que parece y este método está basado en el círculo de oro de de Simon Sinek. En este breve vídeo explica la maravillosa forma de entender del porqué grandes empresas o personajes han tenido éxito por encima de otras que también lo han intentado, pero con el método tradicional.\nEl porqué inspira el cerebro reptiliano y límbico, donde se controlan los instintos y las creencias.\nEl cómo inspira el cerebro Límbico, donde se controlan los sentimientos, la confianza y la lealtad.\nEl qué inspira el cerebro Neocórtex, donde se controla el pensamiento racional.\nSimon Sinek explica, que los líderes o empresas exitosas son los que saben comunicar muy bien “el porqué” hacen las cosas, Sinek expone que “hay que hablar de adentro hacia afuera, donde se maneja el comportamiento humano, sin palabras, sólo con emociones”. Sinek explica que si puedes conectar bien con el porqué tendrás un gran terreno ganado con tus seguidores y clientes.\n¿Pero ahora te estarás preguntando qué relación tiene esto con el marketing gastronómico?\nPues lo que trato es de acercarte en este blog son las técnicas de marketing de las grandes empresas para que las apliques en tu restaurante.\n¡Si ellos lo hacen, tú también puedes hacerlo!\nTodos tenemos un por qué en la vida y sobre todo en la empresa de hostelería.\nPara responder el por qué, tienes que comunicar por qué abres tu restaurante todos los días, y no sirve como respuesta “porque de algo hay que vivir”. Cuando empezaste tendrías una ilusión, querías hacer algo diferente o querías que te conocieran por algo. Es ahí donde está la respuesta. Te voy a dar algunos ejemplos:\n“Renovar la cocina valenciana de interior, basándome en las recetas que cocinaban mis abuelos para que no se pierdan con el paso del tiempo”\n“Promover una cocina de producto, de proximidad y de la mano de productores locales”\n“Hacer felices a mis clientes a través de un bocado”\n“Reeducar y concienciar a las familias a que comer bien es sinónimo de salud”\nSon algunos porqués que pueden calar en el cerebro del cliente y que pueden inspirarlos a que consuman en tu restaurante. Si tu tienes alguno, es la hora de que lo escribas en un papel.\nAhora toca el segundo paso que es el cómo.\nEste es más sencillo si el primero está claro. Es la estrategia que vas a seguir para llevar tu porqué a la realidad. Es la manera de tratar un plan para conseguirlo. Tomando el primer ejemplo te voy a proponer otro con un cómo:\n“Investigando, recopilando y adaptando recetas del pasado, con productos locales y aprendiendo de las cocineras que han aprendido las recetas que heredaron de sus antepasados.”\nComo ves todo tiene cierto sentido y se diferencia de lo que hacen muchos restaurantes. Es un mensaje que cala hondo y que puede llegar al corazón de tu cliente.\nPor último vamos a tratar el qué y de lo que se trata es de hacer llegar a tu cliente mediante un mensaje claro qué haces.\nSiguiendo los dos ejemplos anteriores podría definirlo de la siguiente manera:\n“Hacemos una cocina de autor basada en las recetas que se comían en las casas de nuestras abuelas, con productos locales, en un restaurante con un siglo de antigüedad que ha pasado de padres a hijos”\nComo has visto con estos tres ejemplos podemos empezar a plantear una estrategia de marketing gastronómico en tu restaurante basada en una idea que cala en el cerebro de los clientes. De lo que se trata no es de vender por vender, sino de llegar al corazón de las personas de una manera diferente.\nA partir de aquí todo es más fácil y sólo basta con plantear un mapa que te conduzca a tu objetivo.\nRecuerda que primero el por qué, después el cómo y por último el qué.\nAsí es como lo hacen los grandes y tú si quieres también.\nPiensa diferente, sé diferente y desmárcate de tu competencia.\n“Recuerda que primero el por qué, después el cómo y por último el qué” Clic para tuitear


Una de las principales ventajas de invertir en ETFs de materias primas es la diversidad que conlleva invertir en una gama de activos a través de un fondo, en lugar de elegir activos individuales para invertir. Sin embargo, esto también puede significar que te pierdas los grandes movimientos que tienen lugar en productos individuales. Si la predicción del inversionista fue acertada obtendrá ganancias al finalizar la operación y esto se conoce como in the money. De ocurrir el caso contrario, es decir, no haber acertado al cerrarse la operación, se le llama out of the money. Toda la información relacionada con el Trading en la pagina web de Dukascopy no calendário Forex está destinada a los residentes de Bélgica, Israel y Canadá (incluyendo Québec). En general, este sitio web no está destinado a solicitar a los visitantes a realizar actividades de Trading. Las operaciones de margen apalancado y las opciones binarias conllevan un alto riesgo de perder dinero rápidamente.\nPara concluir con la sección de los modos de generación de ticks, tomemos una comparación visual de los diferentes modos de generación de ticks para EURUSD, para dos barras M15 en un intervalo de 2011.01.11 21:00:00 - 2011.01.11 21:30:00. Por otro lado, si eres un trader que disfruta del comercio intradía o el Day Trading probablemente utilices gráficos diarios para tus análisis ¿verdad? El Servicio Comercial de EE.UU. Del Departamento de Comercio de EE.UU. Utiliza su presencia global y su experiencia en marketing internacional para ayudar a las empresas estadounidenses a vender sus productos y servicios en todo el mundo.\nCalendário Forex: vidéos de trading\nA diferencia de las opciones anteriores, el mercado de valores se recomienda a aquellos inversores con un perfil más audaz. Las acciones pueden fluctuar enormemente durante el período en que el mercado está abierto, por eso es un modelo que acarrea riesgo. Una comprensión más profunda de cómo las compañías están calendário Forex funcionando y un monitoreo continuo de la bolsa de valores son cruciales. Y es un aspecto que las mujeres no entienden del todo, pues bien, es hora de explicarles señoritas ese impulso que lleva a los hombres a recurrir tan frecuentemente a este recurso, bien sea solos o en pareja.\nMEF: Los lineamientos que impulsarían el crecimiento económico del Perú. Esa troika impensada -un abogado penalista, un académico platense y una economista búlgara- están articulando un programa de pago de la deuda externa nacional que no figuraba en los planes del board del FMI ni en las peores pesadillas de calendário Forex los fondos de inversión y los bancos de Wall Street que gastaron billones de dólares en títulos de la Argentina.\nMucha gente ha leído sus libros de terror, o ha visto películas inspiradas en sus novelas. Pero pocos saben la verdadera historia que se esconde detrás de Stephen King. vidéos de trading.\nNi a uno ni a otro le conviene o interesa tamaña confusión. Puede aceptarse que la Estrategia es una “forma de pensar” o “de hacer las cosas”, pero en todo caso es una forma de pensar sobre el conflicto y las opciones existentes para dirimirlo. En ése sentido trabaja siempre a favor de los intereses del negocio. El valor de las existencias se incrementa en la medida en que la fluidez del ciclo operativo es incierta, pues mueve a la empresa a mantener un stock adicional de producto para cubrir esa incertidumbre. Por otro lado, la valoración de existencias varía con el tiempo y su almacenamiento conlleva costes.\nCalendário Forex - IQ Option opiniones 2020\nLos costes de esta web se sufragan parcialmente mediante enlaces de afiliación, que hacen que ganemos una pequeña comisión si reservas algún producto a través de los mismos. No hay ningún coste adicional para ti y los enlaces solo son a sitios que recomendamos y utilizamos calendário Forex nosotros mismos.\nFil: montre l’ensemble de votre activité sociale sur le réseau eToro, y compris vos publications et commentaires. 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Pide COPARMEX sensibilidad al gobierno por tema del replaqueo - Todo es Política\nHome Noticias Pide COPARMEX sensibilidad al gobierno por tema del replaqueo\nPide COPARMEX sensibilidad al gobierno por tema del replaqueo\nAnte la molestia ciudadana que provocó el replaqueo en el estado, el presidente de la Confederación Patronal de la República Mexicana (COPARMEX) en Chihuahua, Salvador Carrejo hizo un llamado a la sensibilidad del Gobierno, en términos de la aplicación de los recargos.\nLo anterior, según expresó el líder empresarial, debido a la situación económica de las familias chihuahuenses, la cual es complicada en estos momentos.\n“Hacer un llamado a la sensibilidad del gobierno estatal en términos de la aplicación de recargos y demás… yo creo que la situación económica de las familias ahorita es complicada; haría un llamado a la sensibilidad para ser flexibles en este tema”.\nIndicó que pese a entender la situación financiera del Estado y la necesidad de recaudar recursos, le solicitan dar un poco más de plazo a las personas para pagar el costo de los metales apelando al entendimiento del panorama económico que se vive en Chihuahua.\nPrevious articlePodría AMLO no asistir a la Cumbre de la Américas\nNext articleEbrard felicita a las mamá el 10 de mayo


Está aquíi: Home / Bancos / El Gobierno recuerda que Bankia no ha sido intervenida\n(Europa Press) El Ministerio de Economía y Competitividad ha desmentido “rotundamente” que Bankia haya sido intervenida, y precisa que se ha producido un cambio en la presidencia de la entidad que ocupaba Rodrigo Rato.\nHacienda defiende inyectar dinero público en la banca por la coyuntura\nPor su parte, la secretaria de Estado de Presupuestos y Gastos, Marta Fernández Currás, ha defendido la inyección de dinero público a la banca privada porque “en este momento la salud del sistema financiero es una pieza de la economía nacional”. Currás ha evitado cuantificar en 10.000 millones de euros el montante de dinero público que podría dirigirse a Bankia y ha dicho que habrá que ver la naturaleza de estas ayudas cuando se pronuncie el Consejo de Ministros.\nPara Currás, la reforma financiera aprobada por el Gobierno lleva el camino correcto y ha valorado el “importante volumen” de provisiones adicionales que se ha hecho hasta el momento sobre riesgos que eran considerados “no morosos”.\nArtículo anterior Banco Santander será líder en beneficios, según analistas\nArtículo siguiente BBVA invierte en México más de 1.500 millones de euros


Juan Marte: "El chófer está\nen su peor momento"\nSANTIAGO, República Dominicana.-El presidente de la Central Nacional de Trabajadores del Transporte (CNTT), afirmó que los chóferes no tienen motivos para celebrar, porque sufren los efectos de la peor crisis social y económica de toda la historia.\nJuan Marte estableció que el sector transporte ha colapsado debido a los altos costos operativos.\n"La aplicación de miles de multas de formas aleatorias que impiden obtener documentos oficiales, sin seguridad social, atrapados en la inseguridad cuidadana y serios problemas económicos nos sumergen en el abismo", proclamó Marte.\n"La criminalidad es una amenaza muy seria, -precisó- porque nos quitan la vida en cualquier instante, como acaba de ocurrir con el taxista de Uber José de Jesús Moran".\n"En esas condiciones nada tenemos que festejar", subrayó Marte.


Centro de Eventos Isla Teja - Opiniones, Fotos y Teléfono\nCentros de eventos Los Ríos Región\nCentro de eventos Isla Teja, está ubicado dentro de la ciudad de Valdivia, con capacidad de hasta 250 personas, con una vista privilegiada y única un la ciudad, cuentan con todos los servicios que requieran para realizar cualquier celebración u actividades de empresas. Lugar a Orillas del Río Cruces con amplias áreas verdes y estacionamiento.\nServicio de calidad excepcional y alto nivel de responsabilidad, aquí se realizan de fiestas de cumpleaños, matrimonios, bautizos, aniversarios, graduaciones, paseos de curso, actividades de empresas, entre otros. El lugar cuenta con:\nSalones de reuniones habilitados con proyectores\nSalón de baile (iluminación, amplificación,Dj y animador)\nVisita, reserva u opina sobre Centro de Eventos Isla Teja y gana hasta $7.500.000\nOpiniones sobre Centro de Eventos Isla Teja\n¡Excelente servicio de banquetería y bellísimo lugar! Muchas gracias.\n100% recomendados, son un grupo con una gran calidad humana, dispuestos a entregar lo mejor, muchas gracias por la organización de mi aniversario de matrimonio. Muy rica la comida y la decoración del lugar. Cariños!!\nEncantadísimos con el servicio profesional, comodidad y buena comida. Nos casaríamos mil veces más en ese mismo lugar.\nlos cipreces 1125 isla teja\nFinal calle los robles.


CRISTIÁN MIRANDA CONFIRMÓ RENUNCIA A SERNATUR | Diálogo Sur | Noticias & Opinión\nCRISTIÁN MIRANDA CONFIRMÓ RENUNCIA A SERNATUR\nPunta Arenas. 22 mayo 2010.El director regional del Servicio Nacional de Turismo, Sernatur, Cristián Miranda, confirmó a Dialogo Sur su desvinculación del servicio, la que se hará efectiva el lunes próximo. Toda vez, que al igual que otros directores a nivel nacional, presentó la carta de desvinculación.\n“Me voy a dedicar a la centolla”, dijo ironizando el renunciado director, con quien el empresariado turístico local ha sostenido una larga y encendida disputa.\nDe hecho, el jueves pasado las agrupaciones gremiales y la Cámara de Turismo Regional dieron una extensa conferencia de prensa. En esa ocasión, como en numerosas otras instancias, solicitaron la salida de Miranda.\n¿Es tu renuncia un triunfo del empresariado?\n“Yo tengo una gestión de cuatro años y desde el principio hemos tenido diferencias y ha primado mi gestión. Yo no lo vería como un triunfo de ellos. El número de proyectos y las cifras avalan mi gestión. Por eso yo me voy muy tranquilo”.\nEl dilatado enfrentamiento de Miranda con los empresarios ha estado marcado por las acusaciones cruzadas.\nDesde el sector privado culpan al director de no gestionar recursos para el fomento del turismo en Magallanes y que al interior de esta repartición habría un amplio desorden administrativo, lo que, según ellos, ha llevado a que contraloría investigue la entrega de recursos a través de programas, como el de Promoción de la Patagonia.\nAl otro lado del ring, Miranda se defiende, pero también ataca. Según sus imputaciones el empresariado local no se ha profesionalizado. Como ejemplo, citó el caso de un empresario natalito que solicitó 75 millones de pesos al Sernatur. “Presentó tres cuadros en Excel y cree que eso es un proyecto y que hay que entregarle los recursos. Ellos no se hacen ninguna autocrítica”, sentenció el ex director.\n“Yo no permití la promiscuidad entre el rol de Austro Chile y Sernatur. Es como si los médicos quisieran ser los dueños del Servicio de Salud. Creen que pueden co gobernar en el Sernatur”, señaló Miranda, e insistió en la necesidad de transparentar la entrega de recursos por parte de Austro Chile (agrupación que reúne a los empresarios).\n“Hay empresas que siempre han sido favorecidas por Austro Chile. Son siempre los mismos los que ganan y no hay criterios técnicos para la evaluación”.\nAgregó que durante su gestión siempre se ejecutó el 100% del presupuesto. “A nivel nacional estamos muy bien evaluados, tenemos más proyectos y más dineros. Pero bueno, nadie es profeta en su tierra. Tenemos proyectos BID aprobados para Ultima Esperanza, los que tendrán muchos frutos en cinco años más”.\nFinalmente, con sarcasmo e ironía habló de su futuro. “No es mentira, ya lo van a ver. Me voy a dedicar a la centolla. No tengo empresas, ni estancias como han dicho ellos. En serio me voy tranquilo, muy tranquilo”.


Historia del Sayed Talib As-Safi – Ahmed Alhasan\n3 de noviembre de 2013 14 de junio de 2020 Ansar del Imam Al-Mahdi (a) Extractos de libros, Libros de los Ansar, Testimonios de los Ansar\nHistoria del Sayed Talib As-Safi\nSayed Talib As-Safi\nNacido en 1971 en Thi Qar, Iraq\nEnseña en la Hawza del Imam AlMahdi (as).\nProfesor en la Hawza global del Imam AlMahdi (as), especialista en enseñar “Alegorías” y “Algo de la Interpretación de Al-Fátiha”.\nCuando estábamos en la Hawza en Naÿaf, oímos de una disputa que ocurrió por un hombre que pedía una reforma económica y científica en la Hawza. Pocos meses después de esto, cuando estaba en la casa de mi hermano, en Naÿaf, tres personas estaban paradas en frente de la puerta.\nPreguntaban por mi hermano y les dije que no estaba ahí. Así que dos de ellos se iban pero el tercero se quedaba. Les decía que regresaran y los invité. Entonces abrieron el tema del Imam AlMahdi (as) e inmediatamente me emocioné pues yo tenía un fuerte amor por él. Me dijeron “¿Tú crees en la istijara?” entonces les dije “Sí.” Yo estuve en contra de una istijara antes y me puse en una situación muy difícil. Desde entonces en adelante me prometí nunca oponerme a la istijara otra vez.\nEntonces pregunté a Allah por el derecho de AzZahra (as) sobre la verdad de este da’wa y Allah (swt) me respondió. Antes del da’wa, cuando la opresión estaba en su punto másalto, decidí escribir una carta al Doceavo Imam (as) y arrojarla frente al mausoleo del Comandante (as) porque el Imam AlMahdi (as) visitaría a su abuelo y pediría a Allah (swt) mostrar esto al Imam AlMahdi (as) para darme una respuesta con respecto a la aparición.\nPocos meses después de eso, es decir, en Ramadán, tuve una visión en la que yo estaba en una torre y veía personas escapando. Pensé que eran los baazistas y Saddam, que Allah los maldiga. Pensé que era el Día del Juicio. Entonces me vi en una mezquita con muchas personas, todos nosotros esperando el salat. Entonces pregunté a la gente, “¿Por qué no buscamos al Imam AlMahdi (as) para que nos lidere en la oración?” y me puse de pie y miré hacia la qibla. Vi a un hombre usando un turbante negro poniendo su cabeza entre sus rodillas y corrí hacia él con otros quince y besé su mano y le dije: “Oh, Sayed, no tenemos a nadie que nos lidere.”\nEntonces me dijo que vaya con él y él me mostró un hombre que lideraba a la gente y me dijo: “El hombre recto es mi representante así que reza detras de él.” Se fue y quedé con la gente y con el hombre recto a quien yo no conocía de antes. Lo vi usando ropa árabe y no tenía buena mirada en su rostro. Entonces empezamos a rezar y cuando llegamos al qunut hicimos el Du’a Al-Faraÿ (conocido por todos los shias y ansar). Entonces el Doceavo Imam reapareció y me dijo: “No, no, no hagáis este duaa porque verdaderamente Allah (swt) ha abierto cosas para mí; haced el Dua Tamkin por mí.”\nEntonces me desperté y le conté mi visión a mi hermano y a algunos otros pero no le prestaron atención para ser honesto. Entonces cuando los tres estaban en mi casa y me dijeron sobre la istijara y las visiones no discutí mucho debido a mi creencia en las visiones. Entonces tuve una visión en la que un hombre me dirigía hacia las mismas tres personas que vi en la casa de mi hermano y era en relación a un papel para mi ciudadanía. Así que inmediatamente creí en el da’wah después de eso y empecé a invitar a la gente a ella.\nEsto fue en el 2002 antes de la caída de Saddam, que Allah le maldiga, cuando el llamado estaba limitado a los estudiantes de la Hawza. Por supuesto uno de los tres hombres vino a mí antes y los vi en una visión, estaba el Imam (as). Entonces fui a la Mezquita de Kufa y vi alrededor de trece personas, una de ellas era el Imam (as) y estaban arriesgándose rezando en congregación cuando tal oración no estaba permitida por los servicios de inteligencia baazistas. Entonces, en un momento de la noche él (as) vino a mi casa acompañado de otros ansar y me dijo que trajera el Corán inmediatamente y me dijo que vaya a Sura AlBaqara y empezó a explicarme algo que siempre me fascinó, que eran las letras desconectadas Alif Lam Mim. Yo no sabía cómo él (as) supo que yo estaba investigando estas letras. Se sentó con nosotros hasta el Faÿr y no hablaba más que del Corán y nos lo explicaba. Él (as) nos explicaba los caminos de los Cielos como si el Comandante (as) estuviera sentado frente a nosotros. Uno de los hermanos estaba durmiendo y cuando se despertó nos pidió que repitiéramos los que él (as) había dicho, y era difícil para nosotros hacerlo así. Entonces un ansari empezó a hablar y este hombre que había despertado nos dijo, así como me lo estáis explicando puedo ver los cielos uno tras otro ya que habláis como si yo estuviera residiendo en todos ellos. Nos asombramos de este milagro que ocurrió.\nEl Imam (as) nos dijo que dentro de unos meses Saddam, que Allah le maldiga, caería, él dijo en cinco meses. Con respecto a la cuestión de Haydar Mishatit, yo lo vi muchas veces, él solía invitar al da’wah y era uno de los que estaban en la vanguardia de los que llamaban al Imam (as). Él era guiado y mandado por el Imam (as) mismo. La noche del 15 de Ramadan del 2002, Haydar Mishatit dijo ser el Yamani y que el Imam (as) es sólo el Mensajero del Doceavo Imam (as). Entonces el Imam le dijo que estaba perdido y confundido.\nLa noche del 21 de Ramadán, el Imam (as) se enfermó tal como todos los años cuando llegaba el 21 de Ramadán debido a su (as) tristeza por el Comandante (as). Quedaba en cama enfermo como si él fuera el golpeado en su cabeza.\nEntonces le pregunté al Imam (as): “¿Qué te ocurre?” Él me dijo: “No me preguntes a mí, pregunta a Allah (swt).” Entonces tuve una visión esa noche en la que el Imam AlMahdi (as) les estaba diciendo a los que estaban detrás de el, “Esperad hasta que yo rece dos rak’as con vosotros, después podéir iros”, como si ellos estuvieran esperando para escapar. Entonces cuando terminó de rezar miró detrás de sí y todos los que habían rezado con él lo habían dejado solo. Entonces (as) inclinó su espalda contra una palmera y fue como si hubiera dicho, me han dejado solo. Entonces le conté esta visión al Imam (as) y el me dijo, inshallah será algo bueno.\nLuego al otro día, Haydar Mishatit, que Allah lo humille, dijo al Imam (as) otra vez que él era el Yamani. El Imam le dijo, vuelve a tus sentidos y no te engañes con tu reclamo y arrepiéntete de esto. Entonces Haydar Mishatit dejó al Imam (as) y empezó a llamar a la gente a sí mismo de que él era el Yamani. Y luego Allah lo castigó.\nCuando recuerdo mis días junto a él (as) siento dolor y agonía, es como si hubiera perdido el agua que me mantenía vivo. El Imam (as) escuchaba al niño hasta que el niño terminaba, era humilde incluso con los niños: humilde, valiente, generoso y todo lo demás que puedes pensar por lo santo y bueno que hay en él (as). Él (as) lloraba por los huérfanos y estaba constantemente recordándolos. Nos decía que vendiéramos los muebles innecesarios para dar apoyo al جيش المهدي, liderado por As-Sadr, para combatir a los estadounidenses.\nÉl (as) nos decía, el más misericordioso de vosotros es el misericordioso con sus hijos. Sed como Ali ibn Abi Talib (as) de la misma manera en que decís a vuestras mujeres que sean como Fátima (as). Lo que sea que encuentre lo comerá y no pedirá nada.\nUna vez que golpee su puerta me dijo, “Toma esta comida y dásela a aquel hermano.” Yo no sabía cómo él supo del hambre de aquella persona. Lo veíamos con un thub y no tenía otro ni vestía uno nuevo. Tenía las mismas pantuflas. Nunca abandonaba el Salat UlLail (la oración nocturna). Lloraba en el suÿud por temor a Allah (swt) hasta que su voz se fatigaba.\nNunca mencionaba el dunya sino que estaba constantemente recordando a Muhammad y a su Familia (as) y al Sagrado Corán. Lloraba cuando se acordaba del Profeta y del Comandante (as) así como de Fátima (as). Tenía los mismos rasgos físicos que fueron mencionados de él en las narraciones y Allah es testigo de ello.\nYo tenía una hija joven que estaba enferma, tenía un eczema facial y ningún doctor podía ayudarme. Esta enfermedad arruinó su cara. El Imam (as) la vio, pasó su mano sobre su cara, recitó algunas palabras y desde ese momento hasta hoy, ningún signo de ninguna enfermedad se vio en la cara de ella otra vez. Mi hija también tenía una alergia al respirar y a todo lo que tuviera trigo. La vi una vez con un pan en su mano, estaba alimentando a su hermana menor y sentía dolor al ver esto. Le pedí que lleve el pan y diga “Ya Ahmed” al hacerlo, entonces ella lo dijo y desde entonces come pan sin ninguna alergia ni problemas.\nA veces no encontrábamos nada para comer en el desayuno y hacíamos du’a por el nombre de Ahmed (as) y encontrábamos a alguien que golpeaba la puerta y algunos platos de comida estaban ahí, frente a la puerta.\nÉl nos dijo que en unos meses sucedería algo importante, que el Rey Fahd de Arabia Saudita estaba por morir e ir al fuego del Infierno para el castigo eterno inshallah.\nEl Imam (as) me decía que tolere el dolor causado por los creyentes y que no les cause dolor a ellos. Él (as) me decía que haga lo que está bien y que abandone lo malo. Que invoque a Allah (swt) por cuestiones del dunya y la Última Vida. Me decía que sea justo con la gente, incluso con los enemigos del da’wa: “No digas cosas que no están en ellos. Da a tus enemigos su derecho y no los degrades. Muestra misericordia y perdón a las personas. Si vosotros, ansar, no podéis curar sus heridas y guiarlos al camino entonces quién lo hará. Tolerad el camino en el que Allah os ha embarcado. Que vuestra misericordia sea como la de los Imames (as) porque si no hacéis así no sois mis ansar.”\nEntrada en el Facebook del Imam (a): prisioneros Ansar en Irán\nEntrada en el Facebook del Imam: los días de Husein (a)


estudio de reformas integrales e interiorismo en Rubite\nEstudio de reformas integrales en Rubite\nESTUDIO DE OBRAS Y REFORMAS EN RUBITE\nEstudio de obras y reformas en Rubite. En Lanto Impermeabilizaciones S.L realizamos un estudio completo de reparaciones en Rubite. Cada caso es especial, y creemos indispensable adaptarnos a las necesidades de nuestros clientes. Por ello, analizamos con esmero lo que el cliente quiere plasmar y nosotros nos encargamos de ejecutarlo. Para ello, determinamos ciertas pautas a seguir para lograr la plena satisfacción de nuestros clientes a la hora de realizar una reforma de pisos en Rubite. En Lanto Impermeabilizaciones S.L podrá encontrar albañiles profesionales para la realización de cualquier tipo de reforma en su domicilio y además, son resultados de calidad y garantizados con profesionales homologados.\nESTUDIO DE REFORMAS EN RUBITE\nAntes de nada, efectuamos una detallada medición del inmueble que, tras analizar las necesidades del cliente mediante diversas reuniones, nos permiten plasmar en el estudio las ideas adaptadas sugeridas por nuestros clientes. Evidentemente, este proceso admite una máxima personalización para la reforma integral o la reforma parcial a desarrollar en su vivienda u oficina. A través de una análisis de reformas en Rubite, puede conseguir diferentes beneficios, tales como el mejor aprovechamiento de espacios, la aportación de diferentes estancias como armarios empotrados o baños empotrados. Igualmente, nos permite una mejor preparación de la reforma u obra y nos permite una exhaustiva supervisión de la evolución de los trabajos efectuados en cada una de las etapas de la reforma en su edificio. Seguir estas pautas nos permite conseguir resultados de calidad y profesionales para nuestros clientes.\nOBRAS Y REFORMAS RUBITE\nPara pedir presupuesto para obras en Rubite acceda a nuestra sección presupuesto dentro de esta misma página web, donde encontrará diferentes alternativas para saber exactamente el precio para reformar casas u oficinas. Ofrecemos servicios para reformas integrales y reformas parciales y facilidades de pago mediante la financiación de obras y reformas. Email: info@lanto.es Teléfono: 601 411 447


Ayuntamiento de Jumilla -Los entornos de Santa Ana La Vieja y la Fuente de la Jarra serán renovados de forma integral\nLos entornos de Santa Ana La Vieja y la Fuente de la Jarra serán renovados de forma integral\nEn el área de Santa Ana La Vieja se llevará a cabo una adecuación del área recreativa a través de la creación de zonas de juegos infantiles, la construcción de bancos para mesas de piedra, la instalación de bolardos delimitadores y una valla de seguridad, así como un control de accesos desde zona de aparcamiento y desde la carretera. Igualmente, se reconstruirá la zona de barbacoas para reducir el riesgo de incendios, se instalará una mesa adaptada a personas con movilidad reducida y se construirá un aseo adaptado. Se creará, además, un sendero de acceso a todos estos puntos. Por otra parte, se adecuará el firme, se delimitarán las plazas de aparcamiento y se creará una rotonda, a lo que se unirá diferente plantación de vegetación natural para delimitar los espacios. Se renovará toda la señalización vertical y se instalarán cubrecontenedores de madera para deducir el impacto visual.\nEn el área de la Fuente de la Jarra se van a construir nuevos bancos, se va a reformar el área de barbacoas y se va a instalar un sistema de cartelería para mejorar la interpretación de la diversidad animal, botánica y de los montes. Igualmente, se construirá una nueva barandilla, se redefinirá el recorrido, se adaptará la iluminación y se plantará vegetación natural autóctona. También habrá mejoras en la zona de aparcamiento con la construcción de un muro de mampostería y nueva cartelería.


Arranca la temporada de F1 2008 | Blog de Actualidad y Entretenimiento\nPublicado porWolfy\t 8 marzo, 2008 9 marzo, 2008\n2 comentarios en Arranca la temporada de F1 2008\nEl campeonato de Formula 1 2008 comienza el próximo domingo 16 de marzo en el circuito de Silverstone en Australia. Este año no pinta tan bién para Alonso, todos sabemos que el piloto asturiano no contará con un coche ganador y que las diferencias entre Ferrari y McLaren son más que evidentes. No solo eso, este año Renault sigue en el mismo lugar que el año pasado en cuanto a la competitividad de su monoplaza mientras que otras escuderías, como BMW Sauber, Williams, que presentó nuevo coche, o Toro Rosso, parece que han hecho sus deberes mejor que el equipo Francés y mejorarían su ritmo de carrera notablemente.\nRenault lo ve difícil\nY es que pese al optimismo de primeros de año cuando se realizaron las pruebas con el viejo R27 sin ayudas electrónicas,la situación actualmente resulta ser más realista. Tras los últimos entrenos en Montmeló y Jerez se demuestra que la clave fue que le resto de equipos aún no estaban demostrando todo su potencial. Ahora y con las cartas sobre la mesa el resultado de lo visto hasta la fecha situaría a Alonso en un quinto o sexto puesto final y esto teniendo en cuenta su calidad y experiencia como piloto. Incluso se plantea difícil llegar en todas las clasificaciones a la Q3, y este parece ser el reto de Alonso durante esta temporada, centrarse en terminar en la última manga de las clasificaciones en todos los Grandes Premios. Subir al podio parece, a priorí, que queda muy muy lejos…\nLos favoritos para este año vuelven a ser los mismos de la pasada temporada pero sin Alonso, el inglés Hamilton y Raikkonen, siendo el finlandés el preferido en las encuestas entre los miembros de los distintos boxes. Para que os hagáis una idea, Fisichella ve imposible que pese a la calidad que atesora Alonso con una evolución el coche de la pasada temporada se pueda mejorar tanto como para estar en posiciones de podio. Por su parte Alonso se otorga un 30% de probabilidad de ganar el campeonato algo que a Flavio Briattore se le antoja quizás demasiado optimista. Se producirá el milagro?\nRenault no tira la toalla\nEl as bajo la manga parece ser el trabajo sobre la aerodinámica del coche. Así, el esperado y «revolucionario» alerón en forma de «W» del nuevo R28 se plantea como el toque de efecto que busca Renault. Se estrenará en la primera carrera si las filtraciones y rumores que circulan resultan ser finalmente ciertos. Con este «Ala W», Renault espera recortar 5 décimas a Ferrari y McLaren y serviría de bálsamo para mitigar los problemas de suspensión, causa de la falta de tracción que experimenta el coche.\nParece que Renault se está tomando muy en serio la mejora del coche durante las últimas semanas y su objetivo sería tener un coche ganador para afrontar, con Alonso al volante, el título del campeonato del 2009 con garantías. Tanto es así que actualmente está en desarrollo un centro tecnológico para simular las condiciones de un tunel de viento. El nuevo centro CFD (Computational Fluid Dynamics) en actual contrucción en las cercanías de la sede inglesa de la escudería, en Enstone. Se prevé que esté finalizado en el próximo mes de septiembre.\nDurante este año habrá algunas novedades en el campeonato, Valencia se estrena como circuito urbano en Agosto, cualidad que solo es compartida con el clásicon Mónaco. El Gran Premio de Singapur recoje en Septiembre la primera carrera de noche en la historia de la Fórmula 1, Esto promete!\nPor cierto, para Tele 5 será último año en el que trasmitirá el campeonato de Formula 1, echaremos de menos a Lobato y compañía, pese a la cantidad de plublicidad que meten creo que se lo curran mucho.\nPublicado porWolfy 8 marzo, 2008 9 marzo, 2008 Publicado enMotorEtiquetas: Fórmula 1\n13 marzo, 2008 a las 1:01\nLa verdad es que ver los adelantamientos importantes en el recuadro pequeño de abajo a la izquierda mientras el 80% de la pantalla lo ocupa un anuncio de cierta compañía aseguradora no es muy gratificante… Tienen una puntería para poner los cortes publicitarios que ya ya…\n13 marzo, 2008 a las 10:59\nY que lo digas, además están gafados, recuerdo más de un GP en el que tuve que quemarme «las cejas» acercándome a la tele porque veía un Renault o un McLaren parado y no sabía si el perjudicado era Alonso…


Un imprescindible servicio para los celíacos.\nTeresa, Carolina y Agustín. Vida sin gluten.\nLa enfermedad celíaca ha dejado de ser infrecuente. El diagnóstico es cada vez más extendido en varios sectores de la población, y a la vez, surgen más y más nodos de información al respecto, afortunadamente.\nLa dieta es la única "cura" para esta enfermedad, que se debe seguir de por vida y tomando ciertos recaudos, como evitar la contaminación cruzada con posibles restos de gluten.\nPara ello, un grupo de tres celíacos: Teresa -psicóloga-, Agustín -comunicador social- y Carolina -socióloga-, emprendieron en 2010 el proyecto de Aglutenados, como respuesta al vacío en cuanto a la organización de la información que, si bien es cada vez mayor, se presenta desarticulada y no tan accesible para todos.\n"Somos tres socios, celíacos, diagnosticados de adultos; Teresa tiene además una hija celíaca. Tanto Teresa como yo éramos anémicas; Agustín, mi hermano, fue diagnosticado después de mí; comenzó con malestares luego de una operación y a raíz de mi condición hizo la consulta", cuenta Carolina.\n"Nos pareció que una guía de distribución gratuita podía ser un medio de acercar información articulada y actualizada a quienes se alimentan sin gluten y a la vez una forma de ampliar las posibilidades, conociendo la oferta de productos y servicios afines, que no es poca. Por eso nuestro slogan es Ampliá tu mundo."\nLejos de entender la dieta sin gluten como restrictiva, el espíritu de Aglutenados está impulsado por la oportunidad para sentirse mejor y comer en forma más saludable, aprovechando también los alimentos aptos que brinda la naturaleza.\n"Acercar información y difundir sobre la celiaquía es de gran relevancia y contribuye a que la sociedad se preocupe por tomar los recaudos necesarios en relación a los alimentos, su manipulación, conservación, etc."\nNo se trata solamente de que un alimento no tenga harina. Algo tan simple que, muchas veces, quienes no son celíacos no lo saben, y ofrecen en sus negocios o restaurantes productos en calidad de aptos, cuando en realidad no lo son.\nCada número de la publicación convoca a algún profesional reconocido y especialista y a un personaje conocido que transmita cómo vive su condición de celíaco.\nLas prepagas y los celíacos:\n"Algunas están cubriendo premezclas y harinas, pero en general no como estipula la resolución dictada este año ($ 215 por celíaco, por mes). Hay que seguir luchando, haciendo los reclamos pertinentes para que cubran alimentos aptos en general y no sólo harinas y premezclas."\nInfo sobre talleres que organiza el Hospital Udaondo, gratuitos.\nListado de ONG´s que se ocupan del tema y la cobertura de eventos afines.\nGuía de profesionales: gastroenterólogos, nutricionistas y especialistas en enfermedad celíaca.\nAglutenados es de distribución gratuita.\nPara ver dónde encontrarla, chequear:\nExquisitas croquetas para comer con la mano.\nDos opciones deliciosas y sin TACC\nCroquestas de maíz\nPara 20 croquetas de 6 cm de diámetro\nHervir 2 tazas de agua y cuando rompe el hervor, agregar 1 taza de harina de maíz de cocimiento rápido en forma de lluvia, revolviendo constantemente. Incorporar trozos de queso y seguir revolviendo hasta que el queso se funda.\nEspolvorear la mesada con harina de maíz, extender la polenta y dejar enfriar.\nEstirarla un poco, cortar discos con un cortapasta y distribuir en una asadera espolvoreada con almidón de maíz.\nCubrir con un trocito de manteca, espolvorear con queso rallado o con azúcar rubia y hornear hasta dorar.\nPelar y cortar 4 manzanas verdes en tajaditas bien finas. Rociar con jugo de limón.\nMezclar 3 huevos con 7 cdas de harina de arroz y 7 cdas de azúcar. Batir bien.\nDistribuir 100 g de manteca en una asadera para horno, espolvorear con abundante azúcar y calentar sobre la hornalla hasta que se obtenga un caramelo.\nAcomodar las rodajas de manzana, bañar con la mezcla de huevos y hornear hasta que las manzanas se ablanden.\nDesmoldar en caliente para que el caramelo quede en la superficie y servir.


Aprueba la Comisión de Turismo su agenda de actividades Itinerantes - Legislatura - Es lo Cotidiano\nesloCotidiano 16:20 15/06/16\nAprueba la Comisión de Turismo su agenda de actividades Itinerantes\nactividades aprueba comisión turismo agenda itinerantes\nGuanajuato, Gto. Las diputadas y los diputados integrantes de la Comisión de Turismo aprobaron su agenda de Comisiones Itinerantes para el tercer periodo ordinario de sesiones correspondientes al segundo año de ejercicio legal.\nPor unanimidad se acordó visitar el 26 de agosto el pueblo mágico de Salvatierra, el 30 se septiembre León para conocer su modelo del turismo de negocios, el 21 de octubre la zona arqueológica de Ocampo, y quedó pendiente de definición la visita correspondiente al mes de noviembre.\nDurante la sesión, el diputado Juan José Álvarez Brunel reflexionó sobre las visitas de la Comisión a los municipios y planteó la organización de una mesa de trabajo para revisar las aportaciones y observaciones efectuadas en las reuniones ya llevadas a cabo en las Comisiones Itinerantes.\nAl respecto, el diputado presidente de la Comisión, Lorenzo Chávez Salazar sugirió que se realice la mesa de trabajo pasando la última visita agendada, a saber el 8 de julio en Guanajuato, esto con la finalidad de procesar la información y determinar las acciones legislativas subsecuentes.\nParticiparon en la sesión las diputadas María Soledad Ledezma Constantino y Araceli Medina Sánchez, así como los diputados Lorenzo Chávez Salazar (presidente), Alejandro Navarra Saldaña y Juan Carlos Álvarez Brunel.


Cristiano Ronaldo podría regresar al Real Madrid, ¿rumor o realidad? - Mangú Deportivo\nInicio Fútbol Cristiano Ronaldo podría regresar al Real Madrid, ¿rumor o realidad?\nMadrid (EFE).- Mucho tiempo después, un nombre volvió a planear sobre la actualidad del Real Madrid. La tercera eliminación consecutiva del Juventus en octavos de final de la Liga de Campeones y su mal momento en la Liga italiana, centra la crítica en la figura de Cristiano Ronaldo.\nLea también: Rockets encajan 15ta derrota al hilo, caen ante Jazz 114-99\n“Todo lo que ha hecho aquí Cristiano es historia, es magnífico, pero ahora es un jugador de la Juve, lo está haciendo fenomenal allí y no puedo decir nada de las muchas cosas que se dicen. Es jugador de la Juve y tengo que respetar estas cosas”, añadió el técnico francés.\nDesde el Real Madrid aseguran que la relación del presidente Florentino Pérez con Cristiano es “excelente” tras superar aquel duro momento de ruptura, pero apuntan a Efe que ven “muy complicada» la opción del regreso del portugués por el tipo de operación que plantearía el Juventus, el traspaso a pagar (en torno a 60 millones de euros según apuntan medios italianos) y el alto sueldo del futbolista.\nEl paso del tiempo no ha rebajado su eficacia goleadora. En un curso irregular del Juventus lleva 24 tantos en 28 partidos, la pasada temporada firmó 35 en 41 encuentros.\nCon 36 años cumplidos en febrero, nadie ve cerca su retirada. Ejemplo del cuidado máximo y la profesionalidad de un deportista, a Cristiano le quedan muchos goles por marcar antes de colgar las botas.\nY tuvo que ser desde la capital de España desde donde más se defendió la figura de Cristiano, agradecidos por todo lo que dio al Real Madrid y quien sabe si ilusionados ante un posible retorno.\n“En compromiso jamás nadie le podrá reprochar nada porque es un ganador y siempre da el máximo”, defendió Ramos.\nArtículo anteriorFernando Rodney se resiste al retiro, quiere ir al Preolímpico de Tokio\nArtículo siguienteMetas de Starlin Castro para la temporada 2021 en Grandes Ligas


【Dieta 40-40-20】® Quema Grasa y Aumenta Masa Muscular!\nManual de dietas\nTodo lo que necesitas para estar en forma!!!\nDietas Hipercaloricas / Dietas para aumentar de peso\nDieta 40 40 20\nLa dieta 40 40 20 se ubica entre las mas populares utilizadas por los estadounidenses. Específicamente por aquellos que incursionan en el mundo del entrenamiento y requieren de una alimentación saludable que incremente su masa muscular además de proporcionar vitalidad y energía al cuerpo. Si has oído hablar de ella o no, y te interesa saber de que se trata sigue leyendo, de seguro esto te interesa.\n¿Qué es la Dieta 40 40 20?\nLa dieta 40 40 20 es un sistema de alimentación equilibrado. Donde se promueve la ingesta nutrientes equilibrada mediante por medio de los carbohidratos, proteínas y grasas en menor proporción. Pero eso sí, sin llegar a eliminar por completo las grasas, ya que todos los alimentos son necesarios para un buen funcionamiento del cuerpo.\nEn esta dieta se ingieren alimentos divididos entre tres comidas, las cuales son grandes e importantes. Además se deben de realizar 2 meriendas con porciones más reducidas para mantener activo el organismo y nutrir los músculos ejercitados que tanto lo requieren. La merienda se recomienda realizarlas entre el desayuno y el almuerzo y entre el almuerzo y la cena.\n¿Quién creo la Dieta 40 40 20?\nEsta dieta debe su nombre debido a la distribución de las calorías que se ingieres mediante su aplicación. Se desarrolla empleando el 40% en consumo de proteínas, 40 % en consumo de hidratos de carbono y 20% en consumo de grasas buenas y aceite.\nPara hombres como para mujeres existe un estándar en dicha dieta, en los hombres exige dividir las comidas en 3 partes durante el desayuno, 3 partes durante el almuerzo y 3 más durante la cena, esto aporta energía y nutrientes al cuerpo manteniendo al organismo siempre activo, y aportando los nutrientes debido a los músculos.\nPara las mujeres: en este caso se distribuyen los alimentos en , 2 partes durante el desayuno, 1 parte durante el almuerzo y merienda y 2 partes durante la cena. Según el organismo la mujer requiere un poco menos de porciones que el hombre, sin embargo brinda los mismos beneficios pero adaptados al requerimiento de cada quien.\n¿Quiénes deben Practicar la Dieta 40 40 20?\nEsta dieta está dirigida a personas que deseen elevar su masa corporal y la tonicidad de sus músculos, puede ser aplicadas por personas con problemas de delgadez, anorexia, bulimia, y por supuesto para deportistas y fisiculturistas, ya que la misma te permite obtener más músculos y menos grasa corporal.\nLa intensidad de la dieta se desarrolla dependiendo el caso, estado del organismo, estado de salud y condiciones físicas. Pero con un estricto orden en la alimentación y secuencia de la dieta, se obtendrá incrementar la masa muscular de manera saludable.\nCualquier deporte amerita unos músculos fuertes y saludables, que correspondan al aporte de la resistencia demandada por la actividad física, esta dieta contribuye a lograr dicha resistencia ya que además de ayudar a endurecer tus músculos , aporta gran energía al organismo ya que no te cohíbe de los nutrientes necesarios para tu rendimiento diario.\nIndicaciones de la Dieta 40 40 20\nSi decidiste aplicar esta dieta como régimen alimenticio por un tiempo estipulado, es importante que conozcas que para iniciar debes organizar tus comidas y tomar en cuenta que :\nNo debes dejar transcurrir un lapso mayor de 3 horas sin comer\nDebes beber abundante agua\nTener actividad física diaria\nRealizar el calculo de las porciones según tu peso.\nPara realizar esta dieta es necesario conocer la cantidad de proteína, carbohidratos y grasas que debes ingerir por día. Esta dieta tiene una variante, que depende del peso y sexo de la persona se indican las cantidades y alimento a consumir, esto para adaptarla según sus necesidades y resistencia física, sin dejar atrás las condiciones en cuanto a salud.\nDieta 40 Carbohidratos, 40 Proteínas, 20 Grasas\nLa dieta 40 40 20, se llama así porque es la forma de abreviar la distribución de las calorías que se deben ingerir para que funcione. Con dichas proporciones se ha demostrado que se ayuda al organismo a ganar masa muscular y disminuir la grasa acumulada en el cuerpo. De esta forma sabemos que significa:\n40% de carbohidratos.\n40% de las proteínas.\n20% de las grasas.\nBeneficios de la Dieta 40 40 20\nLa mayoría de las dietas se vuelven populares entre las personas debido a los beneficios que aporta al cuerpo y la ayuda al cumplimiento del objetivo trazado. Esta no es la excepción a la regla, ya que este régimen ha venido sumando adeptos a través de los años. A continuación te presentamos los beneficios de la dieta 40 40 20.\nAcelera el metabolismo, incentivando a quemar grasas del cuerpo.\nMejora en gran medida el desempeño físico y mental.\nNivela el comportamiento hormonal.\nAyuda a liberar la insulina del cuerpo.\nAporta a erradicar las enfermedades patológicas.\nDa energía y vitalidad a las personas.\nAlimentos Dieta 40 40 20\nEs importante que para la dieta ofrezca sus beneficios y resultados , conocer ampliamente cuales son los alimentos que SI puedes consumir sin afectar el régimen alimenticio.\nLos alimentos permitidos son:\nCarnes magras, pescados, huevos, jamón serrano\nLeche descremadas, quesos bajos en grasas, yogurt natural\nAcelgas, lechugas, espinacas, tomate, zanahoria, pepina,.\nEsta dieta busca un balance entre los alimentos que se consumen, tomando en cuenta que la cantidad e ingesta diaria equivale entre 4 a 5 comidas en porciones estrictamente controladas, y el lapso entre una y otra debe ser de 2 a 3 horas, esto para que el organismo siempre se encuentre trabajando y los músculos constantemente alimentados y fuertes, por supuesto con la ayuda de ejercicios a diario.\nTabla Dieta 40 40 20\nEsta dieta necesita calcular la cantidad diaria de proteína, carbohidrato y grasa que debe consumir el cuerpo. Y a su vez, este aporte calórico se divide en bloques de consumo a lo largo del día. Siendo los bloques las necesidades proteicas diarias que se deben ingerir.\n1 porción de proteína equivale a 7 gramos.\nUna porción de carbohidratos equivale a 9 gramos.\n1 porción de grasas a 1,5 gramos.\nPlan Dieta 40 40 20\nSi has decidido llevar un plan alimenticio para ayudar a tu organismo a estar en óptimas condiciones debes estructurar tus comidas de la mejor manera. Es recomendable ingerir cargas proteicas que provengan de alimentos completos de origen animales. Con respecto a los carbohidratos, los mejores son los complejos que sean de mayor absorción. Y las grasas deben ser de ácidos grasos, más no saturadas aunado a esta alimentación se debe realizar lo siguiente:\nNo dejar pasar mas de tres o cuatros horas sin ingerir alimentos.\nBeber 2 litros de agua diaria.\nllevar un buen entrenamiento.\nNo olvidar las meriendas.\nTener un buen descanso diario.\nCalcular bien los bloques de comidas que necesita cada persona.\nDieta 40 40 20 para Hombre\nLos hombres con actividad física media sin mayor exigencia requieren según la media de 14 bloques diarios. Es decir, dividir las comidas diarias entre 4 bloques en el desayuno, 4 mas en el almuerzo y 4 bloques en la cena y 1 bloque en cada merienda para hacer un total de 14. Te recomendamos calcular los bloques que necesitas ingerir de manera personalizada.\nDIETA 40 40 20 (HOMBRES)\nDesayuno Avena, leche descremada, frutas\nMerienda Barra de avena\nAlmuerzo Atún natura, arroz , puré de patatas, agua\nMerienda(1) 1 manzana, miel canela\nMerienda(2) Ración de jamón de pavo y queso sin sal\nCena Sopa de verduras, jugo de lechosa\nDesayuno Tostada integral, queso bajo en sal, jamón de pavo\nMerienda Yogurt, frutas, cereal\nAlmuerzo Salmón a la plancha, ensalada verde, tostada\nMerienda(1) Gelatina sin azúcar\nMerienda(2) Ensalada de pepino , lechuga y limón\nCena Sopa de verduras, tostada integral\nDesayuno Panqueca integral, jamón de pavo, batido natural\nMerienda Barrita de cereal integral\nAlmuerzo Pollo al horno con vegetales, 1/2 taza de arroz\nMerienda(1) Galleta salada\nMerienda(2) Jugo natural\nCena Ensalada de atún natural, agua\nDesayuno Pastel de pollo, jugo de naranja\nMerienda 1 manzana\nAlmuerzo Pescado blanco, verduras cocidas.\nMerienda(1) Yogurt natural, fruta\nMerienda(2) Ración de jamón de pavo y tostada integral\nCena Ensalada cesar , sin aderezo, infusión natural\nMerienda Galleta integral, mermelada de fruta casera\nAlmuerzo Camarones con vegetales , puré de zanahoria.\nMerienda(2) Frutas variadas\nCena Pan integral, jamón de pavo, queso bajo en sal.\nDesayuno Avena, con frutas, leche descremada.\nMerienda Cereales con frutas\nAlmuerzo Pollo a la plancha, calabacín a la plancha, arroz integral\nMerienda(1) Jugo de piña\nMerienda(2) 1 barra de proteína.\nCena Crema de verduras, queso bajo en sal\nDesayuno Yogurt liquida, cereal, fresa\nMerienda Tostada con mermelada\nAlmuerzo Pollo con champiñones, ensalada de lechuga y tomate\nMerienda(1) Pepino picado en cuadritos, limón.\nPresiona AQUI para LEER sobre >>> Dieta 3000 Calorias\nLa Dieta 40 40 20 para Mujeres\nEn comparación a los hombres, en este régimen alimenticio la mujer debe distribuir por lo general 11 bloques de proteína, grasa y carbohidratos en la ingesta diaria:\nDesayuno, almuerzo, cena 3 bloques en cada una.\nMeriendas entre comidas, 1 bloque por cada una.\nDIETA 40 40 20 (MUJERES)\nDesayuno yogurt natural, frutas picadas, café si azúcar\nMerienda frutas variadas\nAlmuerzo verduras al horno, pollo al horno, jugo natural\nCena ensalada de pollo y lechuga, cebolla y tomate.\nDesayuno batido de fresa con leche descremada, tostada\nMerienda frutos secos\nAlmuerzo camarones a la plancha, puré de papas, agua\nMerienda croqueta de vegetales\nCena atún natural, lechuga, pepino, cebolla\nDesayuno pan integral, queso crema dietético\nMerienda huevo cocido\nAlmuerzo paella de vegetales\nMerienda yogurt natural\nCena sopa de vegetales, té.\nDesayuno ensalada de frutas, café bajo en azúcar\nMerienda 1 pera\nAlmuerzo aguacate, lechuga, tomate, pollo a la plancha\nMerienda frutas picadas\nCena champiñones salteados, atún\nMerienda cereales, con leche descremada\nAlmuerzo pescado a la plancha, aceite de oliva, puré de papas\nCena crema de apio y zanahoria, tostada integral\nDesayuno huevo revuelto, picadillo de tomate y cebolla, tostada\nAlmuerzo pasta, boloñesa , queso bajo en sal\nCena berenjenas al horno, vegetales\nDesayuno panqueca integral, mermelada casera\nMerienda galleta salada\nAlmuerzo salmón a la plancha, verduras cocidas\nMerienda yogurt, mango picado\nCena sopa de vegetales.\nMenú Semanal Dieta 40 40 20\nMENU SEMANAL DIETA 40 40 20\nPREDESAYUNO Medio aguacate.\nDESAYUNO Un revoltillo de 3 huevos y 2 rebanadas de pan con atun.\nALMUERZO Ensalada, granos, arroz y pudin de chocolate.\nMERIENDA Pan conmermelada.\nCENA Lengua en salsa, pasta y ensalada.\nPREDESAYUNO Pan con mermelada\nDESAYUNO Tortilla de huevo con aceite de oliva y 20g de nueces.\nALMUERZO Un bistec con arroz y ensalada.\nMERIENDA Barra energetica.\nCENA Ensalada mixta, papas al vapor y salmón.\nPREDESAYUNO Avena con leche más 15g de nueces.\nDESAYUNO 4 rebanadas de pan con atún y una pera.\nALMUERZO Pasta con pechuga, ensalada y arroz con leche.\nMERIENDA Arroz con atún, 20 g nueces.\nCENA Pasta con pescado y ensalada.\nPREDESAYUNO Batido de proteinas.\nDESAYUNO Tortilla de 3 claras más 20 g de avellanas.\nALMUERZO Carne de cochino, con arroz y ensalada, una manzana.\nMERIENDA Merengada de banana.\nCENA Ensalada, pescado y arroz.\nPREDESAYUNO Pan con mermelada.\nDESAYUNO Un vaso de avena con leche completa, 2 huevos cocidos y una taza de fruta.\nALMUERZO Papas al vapor más bistec más arroz y una torta de queso..\nMERIENDA Pan integral con queso.\nCENA Pescado con arroz y ensalada cocida.\nPREDESAYUNO Batido de Proteínas.\nDESAYUNO Sándwich de jamón y queso y una porción de una ensalada de atún.\nALMUERZO Pechuga de pollo, pasta, ensalada y torta de vainilla.\nMERIENDA Un dulce de preferencia.\nCENA Papas al horno con salmón y ensalada.\nDOMINGO (día libre)\nReceta para Desayunar de la Dieta 40 40 20\nEndulzante sin calorías\nColoca a fuego medio la avena con 1 taza de agua, espera que el agua se absorba y las hojuelas estén blandas, coloca la avena ya coincida en un plato hondo.\nCorta en pequeños trozos las fresas y manzana verde, sin concha. Agrega a la avena una taza de leche descremada, e integra las frutas cortadas. Agrega canela al gusto , endulzante al gusto, los arándanos y uvas pasas. Acompáñalo una tostada integral y un vaso de agua.\nReceta para Almorzar de la Dieta 40 40 20\nComenzamos lavando la berenjenas, y cortando por la mitad, quitando los extremos. Las colocamos en un recipiente con agua y sal durante 10 minutos, esto para hidratarlas, y quitar el sabor amargo original de las mimas. Pasado los minutos correspondientes retiramos del agua y extraemos las semillas y pulpa y la reservamos aparte\nEl arroz: picamos la cebolla, ajo, tomates, y agregamos la pulpa de la berenjena. La colocamos a sofreír con un poco de aceite de oliva, colocamos sal al gusto. Luego de que el sofrito esté listo, agregamos el arroz, con dos tazas de agua y cocinamos a fuego medio.\nPrecalentamos el horno a 200 º. Y con el arroz ya listo, vamos a rellenar las berenjenas. Las colocamos en un recipiente resistente al horno. Agrega por encima del relleno una capa generosa de queso bajo en calorías. E ingresa al horno por aprox 20 minutos. Sirve caliente y acompáñalo con puré de papas o zanahoria.\nReceta para Cenar Dieta 40 40 20\n200 gr de Lechuga\nSe debe lavar la lechuga y colocar las hojas en un envase. Lava y corta los rábanos y la cebolla, pela la naranja, córtala en trozos y agrégala en el recipiente. Continuamos desmenuzando el atún, incorporándolo a la ensalada, añade el aceite de oliva, el vinagre, sal al gusto. Decora tu ensalada con las aceitunas negras.\nCriticas y Ventajas Dieta 40 40 20\n-Siempre se debe hacer ejercicio para evitar el aumento de peso a expensas de grasa.\n-En pacientes con gota o problemas de ácido úrico no se recomienda.\n-Médicos refieren que es contraproducente para los diabéticos.\n-Se adaptan las calorías de acuerdo a la persona.\n-Es ideal para quienes quieran aumentar de peso y ganar masa muscular.\nDieta 3000 Calorias\nenero 22, 2018 julio 8, 2018\nPrevious Article Dieta Omnivora\nNext Article Dieta del Limón\nDieta 500 Calorias\nDieta 1000 calorias\nDieta para Adelgazar 20 Kilos\nDieta para Bajar de 5 a 7 Kilos en una Semana\nDieta para Aumentar Glúteos y Reducir cintura\nDieta de Liquidos Claros\nDerechos reservados © Manual de Dietas 2018\nDerechos reservados Manual de Dietas.\nEste sitio web utiliza cookies propias y de terceros para su funcionamiento, almacenamos información estadística y mostramos publicidad . 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Más preguntas sin respuesta | lalunagatuna\n« Preguntas y búsqueda\nAparente sinceridad. Mi personal decálogo. »\nNos pasamos la vida queriendo saber pero nos falta paciencia de allí la monumental empanada mental que, por lo menos a mí respeta, borra la visión objetiva de las cosas.\nQue si ocurren extraños fenómenos, que si estamos inundados de falsos profetas, que si viene el fin del mundo…Sin hablar claro de la crisis mundial que nos está preocupando. Las personas que tenemos más o menos desarollada la capacidad de compartir, de sufrir por los demás lo estamos pasando francamente mal. Hace unos días un habitual de mi blog mandó un video de Cáritas diciendo que había llorado, es un hombre hecho y derecho, con trabajo y una posición estable, felizmente padre y esposo. A mí esto sí que me pone del revés…\nCon tantísimas escamas estoy un poco cansada de ovnis, extraterrestres y demás fenómenos inexplicables. Lo que me interesa y me provoca sufrimiento es la situación actual (personalmente no me puedo quejar, tengo para comer y un techo seguro).\nVeo y leo tantísimas injusticias entre nosotros los “humanos” que tengo muchas veces ganas de acabar, de verdad que me hacen sentir muy mal estas situaciones, quisiera ser potente y poder remediar el sufrimiento universal…Luego vuelvo a la cruda y triste realidad y yo sola me admonesto: domi eres un algo tan pequeño que no puedes pretender cambiar nada. Y claro me siento como algo absolutamente inútil y me entra un sentimiento de culpabibilidad tremendo.\n¿Para qué estoy aquí? y ¿porqué? si no tengo nada que enseñar ni dar…Soy del montonazo, leo unos blogs que me dejan flipando y me estoy planteando dejar de escribir, pero me sirve de terepia y las comparaciones son odiosas, tampoco es un maratón hacia la sabiduría.\nEn resumen, me siento muy pero que muy pequeñita, como soy en realidad. De verdad que me gustaría borrar de un plumazo el dolor ajeno y de paso el mío; pero a las pocas horas recupero mi optimismo consolándome pensando que si pongo buenamente mi granito de arena ya es mucho, mucho para mí limitación y que conozco muchas personas haciendo lo mismo y que entre todos granito a granito haremos una hermosa playa donde pasearemos todos los seres de bien, los humanos cogidos de las manos y con los animalitos dando saltos a nuestra vera. La verdad, es una imagen muy bucólica e infantil pero me la estoy imaginando alegrando todo mi interior, supongo que mi hermana Bertha y yo quedaremos un poco rezagadas para fumarnos un cigarrillo como cuando fuímos en busca de los Beleepocs pero llegaremos a tiempo ¿verdad?.\nSí tengo muchas preguntas sin respuestas y busco y me rompo la cabeza pero forma parte del aprendizaje, no soy ni más ni menos que todos, venimos aquí a cumplir una tarea específica que a veces se hace muy ardua pero no podemos estancarnos en medio de nuestra sensación de desamparo, hay que seguir adelante y si nos quedamos un ratito sentados descansando no pasa nada. Sinceramente no estamos viviendo una época como para lanzar cohetes y nadie puede dejar de hacerse preguntas, si no encontramos las respuestas de inmediato tengamos la fe de que algún día las sabremos.\nAyer, no sé porqué sentí unas energías super negativas zarandeándome de mala manera, estamos despertando, tomando consciencia de que llegamos a un cambio ciclopesco, nos tenemos que mover sin hacer caso más que a nuestra intuición y llenarnos de positivismo para enfrentarnos y asimilarlo todo sin quedar atrás. Los nacimientos son a pesar de su hermosura siempre dolorosos, y nosotros estamos asistiendo a un REnacimiento.\n¿Qué hay miseria, corrupción, guerras…contra las cuales no podemos hacer gran cosa? Vivámoslas para no olvidar y evitar que se repitan, seguro que un día no muy lejano veremos la verdad florecer desde el amor cósmico y el respeto infinito, sino ahora en otra vida, el tiempo es infinito universal.\nAsí que fuera comeduras de coco, permitámonos un bajón de vez en cuando, sólo somos humanos, es normal bajar la guardia.\nY cuando llegue el momento crucial no preguntemos nada, la propia esencia que poseemos todos aclarará nuestras mentes iluminándonos porque somos LUZ y AMOR\nmayo 12, 2012 en 4:35 pm\nmayo 12, 2012 en 5:26 pm\n..me costó entenderlo y aún a veces que se me cierran los ojos o se me va la mirada a otro sitio…\n…me costó entenderlo porque tenía que deshacerme de mi falsa inseguridad, de los falsos miedos, de mi falsa inexistencia…\n…me costó entenderlo porque estaba atada a una falsa seguridad y sentía el vértigo de un abismo si soltaba esa cuerdas\n…me costó entenderlo porque me habían enseñado a sentirme torpe, vulnerable, incapaz..\n…me costó entenderlo porque siempre esperaba que alguien señalara y aplaudiera mis aciertos y siempre estaba mirando a quien señalaba, abucheaba o se reía de mis errores…\n“¡CÁLLATE!…¡Esto es así porque lo digo “YO”!…”\nme costó entender por qué no me satisfacía esa respuesta ¿Por qué tenía tantos por qués y no lograba entender por qué?\n¿por qué? ¿por qué? ¿¿¿¿¿¿¿¡¡¡¡¡¡¡POR QUÉÉÉÉÉÉÉÉEÉ!!!!!!!??????\nMe costó entender que entre mis preguntas yo misma me estaba dando las respuestas, que entre mis dudas estaba la certeza…\nAmiga… escúchate bien. Te estás dando las respuestas.\nAhora puedo entenderlo. Y sé que tú también. TQ\nEres grande querida Cris, siempre sabes qué decir en todo momento…Yo ya he decidido no hacer ni hacerme más preguntas, dejaré fluir con paz interior que estoy recuperando.\nAnda seamos como los y las gansas, por fa ¡¡¡¡¡¡ Qué buenísimo, fuera la prepotencia, más bien la compasion o la comprensión (vaya ud. a saber) anima a los alinimales a echar un capote y arrejuntar la bandada para llegar a destino. Gansas mias, con el ejemplo se predica.\n(NOTA acabo de deleitarme con un you tube de Riven con música de la buena. Estaba en el rincon de las M )\nmayo 13, 2012 en 8:34 am\nDí que sí Bertha, seamos gansos pero de los de verdad, estoy cansada que consideren a ciertas personas idiotas o sea gansas…Sin compasión no hay comprensión y viceversa, tenemos que ser tolerantes, respetuosos y respuosos con los sentimientos ajenos cuidando nuestras formas, herir sin saber es un atentado contra la otra persona o el animal.\nAbrazos hermanita, casi un año ya que nos “conocemos”…\nmayo 13, 2012 en 5:58 am\ncíclopes , el primero que ví fué en una pelicula extraña , Krull , aparte del ojo en la frente me marcó el conocimiento que tenian del momento excato en que la muerte los pesca…y con esto de las transformaciones o metamorfosis , el bombardeo de rayos de antimateria y los bamboleos de la luna el sol y la tierra , un dolor de cabeza como nunca antes…..mi mujer sucumbió.\nque si primero una cefalea , una sinusitis , una probable depresion no tratada por la muerte de su primer hijo(antes , mucho antes de conocerme y tener los nuestros) , la regla a los siete años con su consecuentemente también probable climaterio precoz , la ecotransvaginal y dos puntitos dentro del útero!!!: dos probables sacos gestacionales gemelares o quistes….\nel exámen de sangre no concluye el embarazo así que todo de nuevo éste martes.\nlas cefaleas van cediendo , en ella y en mí , y estoy tentado de hacerle una visita en plan mafioso a su antigüo ginecólogo , el que recibió a mi último hijo y ligó las trompas….veremos que trae ésta nueva semana , todo va tan rápido.\nCONFÍA hermano, confía. Estoy con vosotros en alma y pensamiento mandándoos todo el amor que puedo. Veras que la luz está contigo porque tú eres el pilar, el cíclope que la sostiene con tu devoción. Comprendo vuestro dolor y la inquietud que os atenaza, no adelantéis acontecimientos, nada está hecho del todo de antemano. Entiendo tu rabia contra el ginecólogo que la atendió pero la rabia que sientes se volverá contra tí mismo y ahora necesitas muchísima fuerza y serenidad para tí y tu esposa. Os amo Patricio, me gustaría poder cogeros las manos y transmitiros miliones de energía cósmica, pediré por vovotros y estáis en mi corazón.\nTenme al corriente por mail particular o en el blog.\nMe fundo con vosotros en un abrazo uniéndonos al Universo nuestra cuna anscestral.


Yoon: el impresionante artista que mezcla Handpan & Beatbox.\nNo es el único artista en la escena Handpan que se ha animado en los últimos tiempos a mezclar las técnicas vocales del Beatbox con el sonido mágico del Handpan, pero Yoon Hwan Kim si uno que lo hace con un buen gusto, buena técnica y estilo que llama la atención. Como en éste tema, Now Here, que publicó hace unos meses en sus redes y donde se puede disfrutar de un estilo muy urbano, con beats que se mueven estre el Hip Hop, Dub Step o Break Beat, mientras que el Handpan se encarga de dejar las armonía y melodías elevadoras tan características de su sonido.\nYoon hwan kim aka Yoon es un solista de Corea del Sur. Toca el Didgeridoo y Handpan con música electrónica. Con sede en Australia, Europa y Corea. Él trabaja como artista en Corea desde el año 2003 y ahora anda por el mundo y toca música desde 2011 a su manera. El género musical de Yoon es "Highzent Music". Las palabras clave son Asia, Groovy, Dynamic, Techno, Darkness y Ambience. Él siempre va por todo el mundo y comparte su música especial así que su forma inspiradora también es bastante amplia. Puedes encontrar un sonido realmente especial y dinámico en su música. Aprende del mundo y comparte con el mundo desde su propio filtro.


Envía Rusia a Turquía sistema antimisiles S-400. | Diario Octubre\nEnvía Rusia a Turquía sistema antimisiles S-400.\nMoscú anunció que envió a Turquía una segunda entrega del sistema de defensa antimisiles S-400. teleSUR\n¿Preparativos para la guerra? Las sirenas de alarma en modo de simulacro sonarán en toda Rusia\nRusia: Medidas europeas contra Irán ponen en peligro pacto nuclear


Turquía: el líder de la oposición prokurda procesado por atentar contra la paz pública | Euronews\nTurquía: el líder de la oposición prokurda procesado por atentar contra la paz pública\nLa Fiscalía turca ha iniciado una investigación contra el líder de la oposición prokurda, Selahattin Demirtas.\nEl copresidente del partido HDP, que recientemente se ha convertido en la cuarta mayor fuerza parlamentaria y ha rrebatado la mayoría absoluta al partido en el gobierno, ha sido acusado de “incitar y armar” a los manifestantes durantes las protestas de octubre del año pasado en el sureste de Turquía.\n“Erdogan lo que quiere es crear una falsa imagen entre la opinión pública. Su principal objetivo no es desarmar al PKK sino que HDP pague el precio de la violencia del PKK. A él no le importa la paz. A él le interesa que el HDP cargue con las culpas ante unas posibles elecciones anticipadas”, ha manifestado Selahattin Demirtas, copresidente de HDP.\nMientras la Justicia turca pone bajo vigilancia al partido prokurdo, el Ejército continúa su operaciones contra los rebeldes del partido de los Trabajadores del Kurdistán, tanto en el sureste de Turquía, como en Irak.\nTres docenas de F-16 de las Fuerzas Aéreas turcas lanzaron bombardeos contra objetivos en Irak, después de que presuntos miembros del PKK terminaran conla vida de cinco gendarmes en una emboscada en la provincia fronteriza de Sirnak.


Trikini Halter – Touché Colombia\n¡Envíos Gratis a todo Colombia! Entregas entre 3 a 5 días hábiles\nTouchéVestidos de BañoTrikini Halter\nTrikini estampao hojas con accesorio en cuello para amarrar en cintura y espalda. Ref.0E28-1\nPanty Amarrar Laterales\nPanty Pierna Alta\nXL / Naranja - $265.000\nL / Naranja - $265.000\nM / Naranja - $265.000\nS / Naranja - $265.000\nxl-naranja l-naranja m-naranja s-naranja\nLa entrega se hará de 3 a 5 días hábiles* después de la confirmación de la orden, el tiempo de entrega dependerá de la ciudad de destino. Los pedidos realizados durante los fines de semana serán procesados el lunes siguiente.\n¡Suscríbete para ser siempre el primero en enterarte de todas nuestras novedades y rebajas!