La aventura del saber - 31/05/16 - RTVE.es\nLa aventura del saber - 31/05/16\nHoy martes les proponemos dos temas centrales.\nPrimero hablaremos de nutrición.\nEn concreto, de alimentos que aportan una gran cantidad\nde minerales, vitaminas, aminoácidos y antioxidantes,\ny, a la vez, pocas calorías. Son los llamados superalimentos.\nDespués, con nuestros psicólogos de confianza,\nanalizamos los pros y los contras de la cultura del esfuerzo.\n¿Está sobrevalorado el éxito como resultado del sacrificio?\nOtros temas se los avanzamos en unos minutos en nuestro sumario.\nNuevo capítulo de la serie, el sexto,\nHoy partimos de Villadangos del Páramo\ny San Justo de la Vega hasta llegar a Astorga,\nuna de las ciudades más antiguas de la ruta jacobea.\nEl 31 de mayo de cada año,\nla Organización Mundial de la Salud celebra el Día Mundial sin Tabaco.\nEs una fecha para hacer hincapié en los riesgos sanitarios\nasociados al consumo de tabaco y abogar por políticas eficaces\nque contribuyan a reducir su consumo.\nEs una de las noticias que aborda el resumen NCI,\nque nos habla de una investigación realizada por científicos españoles\ny estadounidenses, que han analizado la relación\nentre la exposición pasiva al humo del tabaco\ny la probabilidad que tienen las personas mayores\nde padecer síndrome de fragilidad.\nSiempre que hablamos de salud, hacemos hincapié en la importancia\nde cuidar la alimentación. Vamos a incidir en la idea,\npero poniendo el foco en un tipo de alimentos que son tan buenos,\ntan ricos en nutrientes, en vitaminas, minerales\ny antioxidantes que reciben el sobrenombre de superalimentos.\nMarián García nos da nombres\ny nos explica cuáles son sus propiedades mágicas.\nY ojo, porque también nos va a explicar quiénes deben tomarlos\ny quienes deben decir "No, gracias". Hola, Marián. ¿Qué tal?\nBuenos días, María. Para empezar,\n¿moda, marketing, realidad? ¿Qué son los superalimentos?\nHay un poco de todo realmente.\nSon alimentos cuyas propiedades pueden ser buenas,\npero lo de "super" está sobrevalorado.\nTienen de "super" que se venden en el supermercado,\ne incluso a veces ni eso, porque son difíciles de conseguir.\nParte de su halo de divinidad es que son difíciles de conseguir\ny en cualquier súper no lo encuentras.\nNo es fácil. No hay que decir:\n"Esto no lo hay que comer", ¿por qué no?,\npero tampoco pensar que por tomar un puñado de estas cosas\nvamos a ser como Súper Ratón.\nVamos a hablar de algunos ejemplos concretos,\nque eso nos va a ayudar.\nQuiero comenzar por el pudin de chía,\nque he visto que es una moda para los desayunos.\nEsto es, de lo bueno, lo mejor.\nHemos pasado por la etapa de la avena.\nEntrabas en Instagram y veías la avena,\nporque tiene mucha fibra soluble y está fenomenal.\nPues la chía tiene más fibra aún que la avena.\nSon unas bolitas.\nTiene más fibra, pero también más grasa.\nMás calorías. La grasa son precursores del omega 3.\nCon lo cual, dices: "Qué bien".\nPero hay que tener en cuenta que el omega 3,\nlos precursores que vienen de los vegetales,\nal final no se absorbe tan bien, no llega a ser tan disponible\ncomo el omega 3 del pescado.\nNo pensemos que es igual que tomar un trozo de salmón, porque no.\nLa chía tiene una propiedad interesante,\ny es que estas bolas se hinchan.\nHace como un gel en el estómago y es saciante.\nTú te tomas el pudin de chía con la leche, esto se ensancha.\nSi a media mañana te rugen las tripas,\nsi has desayunado esto aguantas un poco más porque estás saciado.\nNo está mal, pero hay que recordar que tiene más calorías\nque unos cereales normales.\nPor ejemplo, otro distinto que va a sonar más a la gente,\nSobre todo para los vegetarianos suele ser un imprescindible.\nPero para los no vegetarianos, ¿qué tiene de bueno?\n¿Qué aporta? ¿Cuáles son sus propiedades?\nPrimero, diferenciar, porque todos conocemos el tofu\ny el tempeh, que vienen de la soja,\ny el seitán viene del trigo, del gluten.\nEs proteína de trigo.\nTiene una cantidad de proteína muy grande,\ncon lo cual, una persona vegetariana,\nque no va a tomar proteínas animales, está fenomenal.\nTiene una textura muy versátil. Se pueden hacer hamburguesas.\nCasi como un filete. Pues mira.\nParece una hamburguesa. Un filete ruso, sí.\nPsicológicamente, también esto afecta.\nPara una persona que no sea vegetariana,\nlo puede comer perfectamente.\nLa parte positiva de este tipo de proteínas\nes que no van acompañadas de grasas saturadas, por ejemplo,\ncomo las proteínas que vienen con la carne roja.\n¿La diferencia? Son proteínas que vienen de los vegetales,\nque no tienen la disponibilidad de las proteínas de la carne.\nFaltan aminoácidos. Las proteínas tienen aminoácidos.\nLo importante es que haya los aminoácidos esenciales\ny que vengan todos.\nLas proteínas de los vegetales no tienen todos. Faltan algunos.\nSi yo tomo seitán, que tiene proteínas del trigo,\nlo voy a tener que complementar con una guarnición de arroz,\nde lentejas, para que los aminoácidos\nque le faltan a uno los tenga el otro,\ny ahí hacemos la proteína buena.\nVamos a hablar ahora de uno que a mí no me sonaba,\nque no sé si es que no es muy conocido\no que no estoy yo puesta en la materia.\n¿Que es el nato? Sí, además tiene un nombre...\nHasta el nombre es raro.\nViene de Japón y es soja fermentada.\nTiene ese aspecto. Tiene ese aspecto.\nSe ha puesto muy de moda en Japón porque tiene vitamina K2.\nDe vitamina K hay dos tipos. ¿Ves? Tiene ese aspecto.\nLa K1 es la de la coagulación,\nque está en la hoja verde, en las coles...\nEn el "keil", que también está de moda.\nPero la K2 es la gran desconocida.\nHace que el calcio se fije en los huesos.\nY esta K2 está en pocas cosas.\nEstá en quesos como el brie, como el gouda, como el edam,\npero no en grandes cantidades en fermentados como el kéfir,\nel chucrut también, en cosas fermentadas,\ny en la soja fermentada.\nEste nato tiene un montón de K2 y es difícil conseguirlo\nsi no es a través de esta comida. ¿Pero?\n¿Tiene un pero o no? Tiene un pero malísimo,\nque es que sabe a rayos y no huele muy bien.\nNo está muy conseguido el sabor. Se tiene que desarrollar un poco más.\nLos puristas no van a estar muy de acuerdo,\npero es verdad que muchos de estos superalimentos\nes difícil incorporarlos a nuestra dieta,\nporque son sabores que no van con los gustos\nde nuestra gastronomía. Muchos vienen de Japón, decías.\nClaro, la comida tiene un aspecto cultural muy importante.\nA lo mejor hay gente joven, y volvemos a Instagram,\nque le hace más ilusión tomar algo derivado de la soja,\ncomo un tofu, que tomar unas lentejas.\nPero una persona ya mayor, o no tan mayor,\npero que lleva toda la vida comiendo de una manera determinada,\nintroducir determinados alimentos con formas culinarias...\nSobre todo el tema de la textura cuesta bastante.\nNo hace falta tampoco, ¿eh? No son imprescindibles.\nAntes nombrabas el "keil".\nTe iba a preguntar por el kale, ¿es lo mismo?\nYo me tiro a la piscina y he dicho "keil".\nSupongo que se dirá "keil", pero se escribe kale, con K,\ny es la col rizada de toda la vida, la berza.\nY es como lo de la verbena de la Paloma.\nHoy las berzas adelantan que es una barbaridad.\nYa no son berzas, ya son kale, y tienen superpropiedades...\nVamos a ver, tiene propiedades, tiene mucho calcio,\nBien, pero no es mucho mejor que otro vegetal de hoja verde.\nNo se puede comprar kale en España.\nEsta semana he visto que una marca de ensaladas\nya comercializa kale. ¿Ah, sí?\nHasta ahora no se podía. Todos como locos a comer kale.\nTienes brócoli, tienes berza, tienes col rizada.\nLas propiedades no son muy diferentes.\nNo son muy diferentes.\nAdemás, tampoco vas a estar comiendo kale...\nSon alimentos que no vas a estar comiéndolos todos los días.\n¿Qué vas a hacer? ¿Comer esto todos los días?\nEstá bien incorporarlo a tu dieta... Como algo más.\nAntes no comíamos sushi y ahora sí, y está bien.\nPor ejemplo, uno de esos productos que se ha incorporado mucho\na la dieta es el sirope de agave, que la gente sí que utiliza.\nEs el endulzante preferido. Sirope de agave...\nLa miel, jarabe de arce...\nEste tipo de siropes tienen un halo de bondad\nporque no llevan azúcar.\n"Yo tomo sirope de agave y no tiene azúcar".\nBueno, tienen azúcares, tienen fructosa,\ny tienen en torno a un 85 %.\nAunque no sea como la miel o el azúcar,\nque pueda tener un porcentaje mayor,\ncomo dice Juan Revenga, nutricionista,\n¿qué es más peligroso, tirarte de un octavo o de un séptimo?\nPues un 80 %, un 70 %...\nLa letra pequeña en este tipo de productos importa mucho.\nY es que la fructosa... Vale, no es azúcar,\nno pasa tan rápido a sangre, pero ¿qué hace la fructosa?\nLa fructosa se transforma en triglicéridos y en colesterol.\nEstás haciendo un pan con unas tortas.\nAl final, acabamos en lo mismo, pero suena mucho mejor.\nPor ejemplo, el sirope se utiliza mucho para dar el acabado\na unos productos que están de moda también,\nnuestros zumos detox. Los zumos detox, sí.\nSe utilizan. También se dice: "Te haces un zumo\nen el que metes un aguacate, dos naranjas,\nluego echas un sirope...". El toque de gracia.\nY realmente estás hablando también de una bomba de calorías.\nEs que en un smoothie de estos caben tres naranjas,\nmedio aguacate, medio plátano, medio manojo de kale...\nUnas zanahorias... Te lo bebes y no te has enterado.\nY esto, si te lo tomas comido, te sacia mucho más\ny no hace un pico de glucosa.\nPorque la naranja tiene azúcar también.\nEl plátano tiene azúcar.\nTe lo estás bebiendo y pasa a sangre enseguida.\nYo no soy muy partidaria.\nCreo que, como todo, se pueden introducir,\npero no creo que sea un sustituto de ninguna comida,\nni que deba ser la forma de tomar la fruta y la verdura para nada.\nEn el mundo del deporte está teniendo especial incidencia.\nEn el mundo del deporte, en el mundo de la moda.\nNo hay celebrity sin su smoothie al lado.\nLuego le echas el topping y lo acabas de liar.\nVamos a seguir. Cuando hablamos de superalimentos,\nparece que ya no tienen cabida algunos que nos habíamos aprendido,\ncomo el aguacate, la quinoa, los brotes, las semillas...\nIncluso las alcachofas.\n¿Ya no entran en esa categoría de superalimentos, o dirías que sí?\nRealmente la quinoa sí que se considera superalimento,\npero hay que dar paso a los nuevos. La moda va muy rápido.\nLa quinoa sigue estando vigente, aunque, comparado con la chía...\nPero es verdad que la quinoa es muy versátil.\nTiene proteínas, tiene todos los aminoácidos esenciales.\nEs un alimento que me gusta mucho recomendar.\nEste lo recomiendo mucho porque es muy versátil,\npara ensaladas, para comidas...\nPara gente que quiera una alternativa a la pasta,\nes más interesante una ensalada con quinoa\nque con arroz o que con pasta, las típicas espirales,\nporque ni la pasta ni el arroz tienen todos los aminoácidos\ny la quinoa sí. Y es muy fácil incorporarlo.\nPorque la textura se parece al arroz.\nNo es una cosa como el nato, que vaya a resultar rara.\nEs como un couscous.\nA mí me parece algo interesante. ¿Qué pasa? Que es más caro.\nEs otro de los pequeños peros. Hasta siete veces puede ser más caro.\nNo es que sea carísimo, pero, en comparación, se nota.\nAntes hablábamos de lo difícil que es encontrar estos productos.\nNo sucede tanto con las algas,\nque se han ido incorporando a los supermercados.\nCada vez es más fácil encontrar ciertas variedades al menos.\nHáblanos de sus propiedades. Supongo que es difícil.\nHablamos de un abanico muy amplio. Sí.\n¿Dentro de los superalimentos caben todas?\nEl wakame, por ejemplo. Es la típica que ponen con sésamo.\nNo sé si es wakame, pero es parecida. Es la que ponen en los japoneses.\nalgas, perdón, tienen un montón de antioxidantes, betacarotenos,\ny tiene un montón de fibra.\n8 gramos de alga seca tienen la cantidad de fibra de un kiwi.\nEs espectacular. Un kiwi frente a 8 gramos...\nEs un gran titular.\nEs fantástico lo que se puede conseguir.\nSe están incorporando como guarniciones.\nIncluso hay una, el alga espagueti,\nque realmente puede hacerte las veces de espagueti.\nSustituyes el espagueti, la pasta,\npor una alga que es como si fuera una verdura.\n¿Y las algas son para todos, o tienen alguna propiedad\nque haga que no sean indicadas...? Bueno, decíamos al principio\nque hay gente que debe decir: "No, gracias".\n¿Sucede con estos productos?\nOcurre con la gente con hipertiroidismo,\nporque vienen del mar y tienen yodo.\nTienen muchos minerales buenos, calcio, hierro,\nun montón de propiedades, pero también yodo.\nLas personas que deben controlar sus niveles de yodo\nno deben tomar algas, o al menos consultar con el médico\nqué grado de hipertiroidismo tienen, de hipotiroidismo, y ver.\nNos quedan 25 segundos. Dos más: té matcha y espirulina.\nEl té matcha es para mí el acalla conciencias.\nCojo un smoothie, le meto de todo, o una tarta,\ny le pongo té matcha, que es como la harina del té,\nes té concentrado.\nOye, que están muy bien las propiedades antioxidantes del té,\npero si tú coges la tarta y le pones encima...\n"Ya está, ya me la puedo tomar". Las calorías son las mismas.\nEstá bien, pero más para tomarlo en infusión.\nY la espirulina se pensaba que era una alga.\nEn realidad es un procariota, una célula que no tiene núcleo.\nPueden ser unicelulares.\nUna cosa muy de siempre de verdad.\nSí, porque este es uno de esos alimentos\nde los que se lleva hablando más de 30 años.\nEn deporte. Se están poniendo de moda ahora.\nTiene una cantidad de proteínas espectacular,\nen torno al 60 % de proteínas, con lo cual, es interesante.\nComo complemento, sobre todo, se usa esto.\nY tiene vitaminas también.\nOjo, porque tiene vitamina 12, pero es un análogo de la vitamina 12.\nQue nadie tome espirulina pensando que la vitamina B12 que tiene\nse va a asimilar... No se absorbe, ¿no?\nNo se absorbe igual. No es biodisponible para el cuerpo.\nHay mucha gente que es vegetariana, o vegana, y dice:\n"La B12 la tomo de las algas". No, ojalá pudiera ser así.\nPero tienen que tomar un suplemento\nporque la B12 que viene no es la buena.\nGracias por hablarnos de superalimentos.\nCreo que nos llevamos alguna idea más clara que antes.\nHay que vérselo con calma, hay que buscar información,\npero es un acercamiento. Se puede introducir.\nTiempo para recorrer una pequeña parte del Camino de Santiago.\nLa etapa transcurre entre Villadangos del Páramo\ny San Justo de la Vega, localidades de gran tradición\nvinculadas a la ruta jacobea.\nDespués llegamos a Astorga, una ciudad de origen romano\ncargada de atractivos.\nParada imprescindible para el peregrino\nque se quiere regalar un fin de etapa\ncon mucha oferta cultural.\nDesde hace once siglos,\nel Camino de Santiago ha permitido el continuo diálogo cultural\nentre las personas que lo recorren y los pueblos que atraviesa.\ncon momentos únicos en cada etapa del camino.\nA 20 km de la capital leonesa, el peregrino llega a Villadangos,\nmunicipio paramés cuyos orígenes apuntan a un asentamiento astur\nconquistado por los romanos.\nUn municipio sencillo y hospitalario,\nsin alardes de grandeza, pese a su relevancia histórica\npor ser escenario, en el siglo XII, de un enfrentamiento armado\npor la posesión del reino de León.\n-El peregrino que duerme en Villadangos\no que pasa la tarde en Villadangos suele venir de León,\nha dormido a León, y son unos 20 km.\nEntonces, es una etapa corta.\nLa verdad es que históricamente es muy conocido.\nVilladangos tenía un hospital de peregrinos\nen la zona baja de la calle Real.\nTodo lo que vemos en los libros de historia,\nen Villadangos gira sobre el Camino de Santiago,\ny por eso tenemos la iglesia, cuyo patrón es Santiago,\ny el colegio se llama Camino de Santiago.\nPuede decirse que toda la vida, históricamente, de Villadangos\ngiró alrededor del Camino de Santiago.\nEl palo de los pobres,\nque hasta hace muy pocos años existía.\nUna vara que se iba pasando de vecino en vecino,\ny el día que llegaba un pobre,\nel señor que le tocaba albergaba y le daba de comer,\ny para dormir, a ese pobre aquí, en el pueblo.\nLa iglesia, que es del siglo XVII, tiene, sobre todo,\nunos relieves muy bonitos en las puertas\nque hacen referencia a la batalla de Clavijo.\nTiene un empedrado con huesos, que también son interesantes.\nY tiene un Santiago que mira de frente, en su caballo,\ncon un moro a sus pies y con el sombrero a la federica.\nEs un Santiago especial.\nNo es un Santiago típico del Camino de Santiago.\nEn Villadangos la fiesta es el patrón Santiago.\nPero celebramos, el segundo fin de semana de agosto,\nla batalla de 1111, en que Alfonso I el Batallador\nde Aragón, que estaba casado con la reina Urraca,\nque en segundas nupcias se casó con él,\nintentó matar a su hijo, que tenía unos siete años,\nque venía de Galicia a ver a su madre,\nel que fuera posteriormente Alfonso VII el Batallador.\nLe salvaron los soldados gallegos que venían protegiéndole.\nEsa batalla se realizó aquí, en Villadangos,\ny aún el terreno se llama La Matanza.\nEn los años 40 del siglo XX,\nlos vecinos vieron que había unas lagunas\nque daban muchísimo agua que se perdía,\ny se dedicaron a hacer una piscina grandísima artificial de barro.\nRecogieron el agua,\ny luego se iba repartiendo por los vecinos\npara que pudieran ir regando.\nCuando llegó el año 66,\nque llegó el agua del pantano de Luna,\nla laguna perdió su importancia y se dejó salvaje.\nLo que ha conseguido que haya gran cantidad de vegetación,\nde anfibios y de peces muy interesantes\nque solo existen en esta zona.\nLas grajas, algunos dicen que es grajilla, pero es graja,\nes de las mayores poblaciones europeas.\nEn esta zona norte de España hay en León algunos poblados,\ny uno de los más grandes es este en Villadangos,\nque está paralelo a la Nacional 120 y pegando al Camino de Santiago.\nEs muy interesante para los peregrinos,\npuesto que aquí tenemos todo tipo de servicios.\nTenemos farmacia, peluquería, centro médico...\nY tenemos varios restaurantes y hoteles con muchísima fama.\nVan a poder comer muy bien y dormir muy bien.\nSi lo quieren hacer más barato,\ntenemos el albergue de peregrinos, con casi 80 plazas.\nIncluso en julio y agosto tenemos a los podólogos\nde la Universidad Miguel Hernández de Elche,\ncon los que tenemos un convenio firmado desde hace más de 10 años,\nque en su último curso hacen las prácticas aquí, en Villadangos,\npara recuperar las lesiones en los pies.\n-Antes de llegar a Astorga, el peregrino contempla\nuna impresionante panorámica desde el crucero de San Justo.\nUn municipio con sensibilidad artística,\ndonde su arraigado certamen de pintura al aire libre\ndeja bellas estampas de los paisajes y rincones\nque se pueden contemplar por estos lares.\n-La entrada de los peregrinos.\nSe encuentran con una cruz granítica en la parte de arriba de la loma.\nDesde allí divisan todo San Justo, divisan Astorga,\ny comienzan a bajar lo que es el otero.\nUna vez abajo, le recibe el peregrino que está a mi espalda,\nen el cual van a calmar la sed, van a rellenar sus cantimploras,\npara poder continuar los pocos metros que nos quedan del pueblo,\ndonde podrán ser recibidos en algunos bares,\nen algunos restaurantes, para que puedan descansar.\nAños atrás, contó con un hospital para el Camino de Santiago.\nDe hecho, la calle lleva el nombre de la calle El Hospital.\nSan Justo de la Vega, tenemos que buscar sus orígenes\nun poco antes del inicio del Camino de Santiago,\nporque nuestro pueblo es de la Vega.\nTenemos aquí pueblos que son de la Calzada o del Camino.\nSan Justo tiene sus orígenes allá por el siglo VIII, aproximadamente,\ny a raíz del siglo IX, comenzar la proliferación\ndel Camino de Santiago, contó con un hospital de peregrinos.\nYo nunca lo conocí.\nLa iglesia conserva la torre y la espadaña de la iglesia antigua.\nEn el año 72 hubo que destruir el templo viejo\ny hacer el templo moderno.\nTenemos actualmente un retablo, el retablo mayor,\npintado por un artista del pueblo, Sendo,\nde más de 50 metros cuadrados.\nSon obras que se ven muy poco en las iglesias de ahora.\nY se estrenó por el año 2002.\nLa iglesia es de los patronos del pueblo, santos Justo y Pastor.\nEn ella los podemos ver. También podemos ver\nal principal patrono de la diócesis de Astorga, Santo Toribio.\nCuenta la tradición que Santo Toribio, en Astorga,\ntuvo que hacer frente a muchísimas envidias.\nY después de estar tiempo aquí, se marchó.\nSe marchó un poco enfadado de la ciudad de Astorga.\nY dice la leyenda que, desde el alto del crucero,\nse paró y sacudió las sandalias diciendo: "De aquí, ni el polvo".\nYo creo que fue más bien un gesto,\nporque Santo Toribio siempre estuvo enamorado de Astorga\ny los astorganos de él.\nMás atrás de la cruz del crucero, de la cruz granítica,\nexiste una cruz de madera que se pone y se quita todos los años\nen la festividad de Santo Toribio.\nLas personas de nuestro pueblo van hasta la cruz de madera,\ndan vuelta alrededor de ella,\ny allí sí que se pone una piedra, con un beso,\ny se pide un deseo al santo.\nNuestro pueblo, además, en el Camino,\nsiempre dejó una huella todo lo referido\nal trabajo de lo lanar, de las ovejas.\nTodo lo relativo a los tejidos. Aquí eran grandes cardadores.\nGaspar Melchor de Jovellanos relata en el libro de viajes\nque, desde lo alto del crucero, se divisaban grandes rebaños\nde ovejas aquí, en San Justo.\nHubo una industria textil,\nque está entre San Justo y Astorga, pasando el puente.\nLlegó a tener más de 300 obreros en su momento.\nHoy en día son solamente apenas docena y media de personas\nque están en esa empresa,\npero que siguen distribuyendo productos a toda España.\nAdemás de eso, existen también en el pueblo y en el ayuntamiento\nalgunas industrias chacineras.\nEn el medio, sin salirnos del Camino de Santiago,\ntenemos acomodo en seis bares.\nAl final del pueblo, tenemos una pequeña área verde\ndonde podrían también sentarse a la sombra del parque,\ndisfrutar del agua del río, incluso de la sombra del puente.\nSan Justo recibirá a todos con los brazos abiertos\ny con nuestros mejores deseos\nde que lo podáis elegir como un lugar de descanso,\naun cuando solo sea media ahora.\n-El Camino dirige nuestros pasos hacia la capital de la Maragatería.\nAquí, patrimonio arqueológico y artístico\nse funden con tradición chocolatera.\nUn delicioso manjar con museo propio que divulga la cultura del cacao\ny su vinculación con Astorga desde el siglo VI.\nCon más de 2000 años de historia, esta es la única ciudad\nen la que convergen las dos grandes rutas por excelencia:\nel Camino de Santiago y la Vía de la Plata.\n-Astorga es una de las ciudades más antiguas del noroeste de España,\nya de fundación romana.\nDesde hace 1200 años, doce siglos, de creación del Camino de Santiago,\nlos peregrinos hacen su entrada por la llamada Puerta del Sol,\npor el arrabal de San Andrés.\nCruzan toda la ciudad por su eje monumental.\nLa plaza mayor, llegan hasta la catedral,\ny salen de la ciudad por la antigua Puerta del Obispo,\nla antigua puerta de la muralla, que hoy ya no existe.\nY enfocaban el arrabal que seguía el camino real de Galicia,\nque era el arrabal de la recta vía, Rectivía.\nY desde ahí abandonaban la ciudad.\nUna ciudad de tradición de acoger peregrinos,\ntradición hospitalera desde la Edad Media\ny que hoy se sigue manteniendo.\nLo primero que veían los peregrinos al entrar por la Puerta del Sol,\nPuerta Sol, que estaba enfocada hacia el amanecer, hacia el este,\nera el convento de los franciscanos, que, según la tradición,\nun peregrino ilustre medieval fue el mismo Francisco de Asís,\nSan Francisco, que hizo el Camino de Santiago,\ny que a su presencia se debe la fundación de este convento,\nque hoy es el de los Padres Redentoristas\ny de la cofradía penitencial de la Vera Cruz, de Semana Santa,\ndonde aún se ven en su capilla restos medievales,\narcos apuntados, ojivales góticos.\nY el paseo por la ciudad, una ciudad de tradición romana\ndonde se pueden ver las ruinas romanas de la ciudad,\nla plaza mayor de Astorga, que está situada\nsobre el antiguo foro de Asturica Augusta.\nY todo el paseo monumental,\nnada menos que hasta la gran obra de Antonio Gaudí,\nque es el palacio episcopal, la gran catedral.\nY saliendo a través también de la casa Panero,\nesta casa vinculada a la tradición cultural\nde los años 20 y 30\nde la familia de este insigne poeta astorgano,\nvinculado también a la Generación del 27.\nAquí confluían las vías romanas que venían desde Zaragoza,\ndesde Caesar Augusta y las Galias,\nentroncando aquí, en Astorga, con la Vía de la Plata,\nque venía desde Andalucía, desde Mérida, Emerita Augusta.\nY este camino, que llega desde Francia,\na partir del siglo IX se convierte en el camino de peregrinación,\nel camino francés, el Camino de Santiago,\ny desde Astorga salían ramales que iban hacia la Braganza portuguesa\ny, cómo no, hacia Galicia.\nA través de dos rutas, la antigua y medieval\npor el camino real de Foncebadón, que es el Camino de Santiago,\ny la nueva, de finales del XVIII, de la época de la Ilustración,\ncuando los ingenieros militares de Carlos III, Carlos Lemaur,\nabrieron el paso de Manzanal.\nAunque los peregrinos van con su tiempo justo,\nyo también fui peregrino hace años, pero tienen una ciudad\npara disfrutarla en su día de estancia.\nSabemos que los peregrinos suelen planificar su ruta\nde tal manera que a mediodía, a la hora de comer,\nllegan a su nuevo punto,\ntienen toda la tarde para conocer la ciudad.\nLo bueno es que estos peregrinos que pasan por Astorga,\nal cabo de los meses o los años, vuelven, pero como visitantes,\ncomo turistas, con más tiempo.\nTienen la ciudad romana, la Asturica Augusta,\ntambién la ciudad medieval,\nla ciudad del modernismo, de la época de Antonio Gaudí,\ny con una gran oferta cultural y gastronómica.\nHablamos ahora de la cultura del esfuerzo.\nSin esfuerzo, casi nada se consigue,\npero esforzarse en conseguir cosas que no nos sirven para nada\npuede no convenirnos.\nAl fin y al cabo, se trata de ser felices\ny hacer felices a quienes nos rodean.\nPor otra parte, el esfuerzo ciego e indiscriminado tampoco valen.\nNo parece recomendable que nos esforcemos\nhasta el sacrificio de nuestro bienestar\nsolo para que otro se aproveche.\nAdemás, no conviene confundir el esfuerzo con el sacrificio.\n¿Cómo y cuándo se justifica el esfuerzo?\n¿Cómo se optimiza el esfuerzo para conseguir la felicidad de todos\no al menos del mayor número de personas posible?\nPues para contestar a esta ardua o estas dos arduas preguntas\nestán con nosotros Alfredo, Guillermo; Guillermo y Alfredo.\nSi yo estoy tendido al sol en la playa\ny me lo estoy pasando bien,\n¿cómo puedes convencerme de que debo esforzarme,\nseguir ahí tomando el sol?\nYo creo que la clave es que nunca te esfuerces\nen algo que pone en peligro tu paz y tu felicidad.\nY ojo que digo felicidad, no bienestar.\nEl esfuerzo, normalmente, el bueno,\nsiempre te saca de tu palacio de bienestar.\nAhora, amigo mío o amiga mía, si eso atenta contra tu felicidad,\nyo creo que ese esfuerzo está mal encaminado.\nInsisto, paz y felicidad, que no bienestar.\n-Lo que pasa que la felicidad también es muy subjetivo para mí.\n¿Tú qué dices, Alfredo?\nYo me voy a poner muy psicólogo.\nYo creo que sí que hay una correlación\nentre la dificultad que experimentas a la hora de conseguir algo\ny el orgullo consiguiente.\nHay una relación; no sé exactamente qué relación sería, pero la hay.\nHasta el punto de que para unas personas\nsi nos excedemos en la cantidad de dificultad\no el grado de dificultad puede ser hasta desmotivante.\nSí que un grado de dificultad hace que se experimente\nuna cosa que en psicología se llama la motivación del logro\nque es conseguir algo que te has propuesto\ny te ha costado y te ha puesto un poco a prueba.\nLo que ha hecho posiblemente que crezcas,\nque reconozcas nuevas habilidades en ti\no hayas experimentado aprender nuevas habilidades,\nlo que siempre de alguna manera, cuando mires hacia atrás, al pasado,\ny que tiene un valor psicológico superimportante,\nsiempre va a ser algo que te va a reforzar\npara poder emprender nuevos retos.\nHay retos que los eliges tú en la vida,\npero hay otros que son impuestos.\nPara poder salir adelante los necesitas.\nEstos valores que te vas generando tú poco a poco a lo largo de tu vida,\nque te hacen sentir una persona válida, eficaz, óptima,\nvan a hacer que los emprendas con mayor eficacia.\nPor la contra, si esto no existe, cuando aparezcan esos retos,\nmuy probablemente pases da felicidad.\nClaro, y vas a ser infeliz.\nPorque yo, siguiendo con el símil de antes,\nestás tendido al sol y estás sin hacer nada.\nDices: "Yo no me esfuerzo, porque estoy de muerte".\nEstás, a lo mejor, soñando.\nPero para luego hacer realidad tus sueños,\nEl esfuerzo es la suma de tu gestión física,\ntu poder físico, más la voluntad.\nLa voluntad es la capacidad que tiene el ser humano\npara gestionar su universo, en contra de la maldad,\nen el sentido de las posturas acomodaticias,\nel estilo parasitario, la desidia, el no hacer nada.\nEn la película "Wall-E", estamos hablando hace un momento,\nhay una secuencia en la que hay una serie de personas\nque están sentadas en unos sillones.\nEstán muy gruesos y fuerzan para mantenerse de pie.\nUn poco eso. Eso es.\nYo es que, a ver, si sacamos unas leyes del esfuerzo,\ny siempre de manera objetivable, completamente empírica,\nes un hecho impepinable que el exceso de tiempo libre en el ser humano\ny el no hacer nada, siempre, siempre embrutece el alma.\nEs un hecho, no puedes salir de ahí.\nAhora, debes saber dejarte llevar por la corriente.\nEso es algo bonito, hermoso.\nNo siempre tienes que ir en contradirección como un salmón,\nes un peñazo, perdón.\nEs diferente dejarte arrastrar por la corriente.\nTienes que haber desarrollado velas, un timón, aletas,\npara saber navegar por ese río que llamamos vida.\n-El problema es cuando tus padres, por ejemplo, o el Estado,\npensando que la felicidad pueda ser\nel que tengas las cosas sin esforzarte,\neso nos enseña al final que quien se esfuerza\nes menos inteligente que el que consigue las cosas sin esforzarse.\nYo quiero poner ejemplos sociales.\nSí, pero si tú no te esfuerzas,\nal final tampoco disfrutas de lo que te dan.\nMe refiero y a los adolescentes en la sociedad, no a todos.\nA algunos. A un número floreciente.\nAhora digamos que pongan como prototipo\na personas que salen en programas "reality show".\nDigamos programas distintos a este. Exactamente.\nLo vean como un valor social.\nPersonas que no han construido ni tienen nada,\npero puedan ser famosos y ganar mucho dinero.\nClaro, es un ejemplo muy...\nClaro, luego otra cosa que me duele mucho últimamente escuchar\ny lo escucho cada vez más:\n"Yo para qué voy a estudiar, si no voy a conseguir nada\no voy a acabar trabajando de algo de lo mismo que si no estudiar".\n¿Qué le podemos decir a la gente que piense eso?\nYo creo que están equivocados, para empezar,\nluego si quieres te lo explico, pero...\nEsa frase es como la frase que tú habías puesto antes.\n¿Para qué me voy a esforzar, si total vamos a morir?\nMirase una categoría madre, mirase para qué.\nYo creo, esto es un ejercicio...\nTú te has puesto psicólogo, pues yo más,\nen el sentido de que yo creo que cuando uno\nintroduce el término "muerte" en su día a día,\nyo creo que ahí es cuando empiezas a tomar más perspectiva\ny tienes más libertad de movimientos, ¿por qué?\nDale la vuelta: "¿Para qué me voy a esforzar si voy a morir?"\nEntonces no vas a postergar o vas a entregar tu talento\ny tu capacidad de disfrute a futuribles, posibilidades.\nPrecisamente, como en la vida, en el contrato hemos firmado\nel mayor spoiler de la humanidad, ya sabes cómo vas a acabar, amigo mío.\nPor tanto, esfuérzate con plena intensidad\nporque es un hecho evidente que lo que mola de todo esto\nes el viaje, si ya sabes cómo va a acabar, esfuérzate.\npero yo creo que hay que poner límites al esfuerzo.\nSi quieres hacer algo que es imposible que consigas,\nal final vas a acabar deprimido.\nQuiero decir que imposible es...\nDices: "Yo quiero correr los 100 metros en dos segundos".\nQuiero decir que tienes que ponerte metas que sean posibles\ny además ir haciendo un plan e ir poco a poco a más.\nTienes que racionalizar. El esfuerzo, sí.\nRacionalizar el esfuerzo y racionalizar el esfuerzo\npara hacerle el caldo gordo a otro.\nYo, en base a lo que te decía,\nlo que introducía respecto a lo que piensan los jóvenes,\nmi idea ahí es que el problema está en las metas versus escuelas.\nQue las metas que inculcan nuestra sociedad y nuestros padres\nson muy elevadas, pero luego la idea del esfuerzo\nes lo que te decía, no es consecuente con la idea de las metas.\nEs decir, todos queremos ser jueces, queremos ser gente superimportante.\nPara llegar a eso, ¿cuántos llegan? Hay que estudiar un montón.\nVa a llegar cinco a ser todo lo que la gente quiere ser.\nNo 200 ni miles, ni mucho menos.\nLa frustración ya empieza de base.\n"Como lo que yo quiero ser es un tío superimportante,\nsuperconocido, y tener un montón de cosas,\npero para eso hay una competitividad horrible.\nDirectamente, como no lo voy a conseguir,\no no quiero verme en la de no poder conseguirlo y sentirme peor.\nA priori, uno piensa que se sentiría peor\nno consiguiendo lo que se ha propuesto,\npero eso es mentira. -Error.\n-Te sentirías mucho mejor por el hecho de haber intentado\ny haber progresado.\nA lo mejor no llegas a conseguir un 10,\npero el hecho de intentar llegar a un 10.\nIgual llegas a un 8,5. Claro.\nLa gente de ahora se conforma, metafóricamente hablando,\nen el aprobado, ¿qué ocurre? Te quedas en el 4.\nA o mejor no llegarías a un 10, pero te quedas en un 8.\nYendo a un 5, te quedas en el 4, y un 4 no vale para nada.\nNo estoy de acuerdo. Quisiera retomar muy rápidamente.\n¿Cómo saber hasta dónde tengo que esforzarme?\nSi aprendes la diferencia entre el dolor,\nel dolor forma parte también de ese contrato que hablaba antes,\nel dolor, el amor, el placer, el sufrimiento está ahí, no lo evites.\nForman parte de la vida. Absolutamente.\nEse maravilloso contrato que has firmado al nacer.\nSi una meta te duele un poco, vamos bien.\nSi una meta te daña, fuera, porque el daño\nes como cuando el dolor se convierte en un huésped pesado,\nque no se va, que se queda ahí, ni con aceite hirviendo.\nYo creo que el dolor, con otras cuantas emociones, es muy bueno.\nAquello que te daña, aléjalo de tu vida.\nYo creo que la metáfora perfecta\nes la del corredor de fondo o la del atleta o la del deportista.\nPara conseguir a lo mejor jugar de una manera determinada,\npero primero tienen que aprender a dominar el balón,\nluego tiene que aprender a disparar, luego tiene...\nEs ir poco a poco y a más cada vez.\nLe sigo irrealista.\nPoniendo el ejemplo este, yo, mi opinión,\nante la pregunta de los jóvenes de ahora.\nYo sí creo, lo defiendo a capa y espada,\ncreo que mis padres, mi padre y mi madre,\ny esa juventud, esa generación, estaban hechos de otra pasta, sí,\nTambién pienso que antes tenías aseguradas\nuna serie de cosas que ya no.\nLos jóvenes de ahora hacen un ejercicio de incertidumbre\nmucho mayor que el que se hacía antes.\nCreo que los jóvenes de ahora son diferentes\ny creo que muchos que se esfuerzan menos\ny creo que hay otros tantos... Esa es mi opinión, desde luego.\nA lo mejor lo que está pasando es que se están adaptando\na las nuevas circunstancias, ¿no?\nLas circunstancias de incertidumbre provocan esos extremos.\nEl que no se esfuerza para nada y el que está alerta y asustado.\n-Yo creo que habría que prevenirlo. Desde luego.\nNo es una cosa que la sociedad se pueda permitir.\nTodo empieza por los valores familiares.\nPrimero familiares y luego sociales,\nluego vamos a lo macro. Primero lo micro y luego a lo macro.\nDesde lo micro...\nLo macro a lo mejor no lo podemos controlar,\npero podemos controlar lo micro, lo que depende de nosotros.\nVamos primero a lo micro, para ver qué podemos hacer.\nCon lo micro cambiaría lo macro, pero vamos a lo micro, sí.\nIndudablemente, los padres yo creo que se tienen que quitar de la cabeza\nla idea de que el hijo llore o sufre está mal.\nSí que en cierta manera hay que enseñar\nno lo que la sociedad...\n"No quiero que seas el mejor del mundo, quiero que seas feliz".\nPara eso a lo mejor más que pensar en tener mucho dinero,\nvamos a pensar el que el dinero no sea un problema.\n¿Cómo quieres que el dinero no sea un problema?\nTienes que esforzarte, tienes que conseguir una carrera.\nNo tienes que ser notario, ni tienes que ser juez,\nni tienes que ser el rey de España.\nEso lo tiene bastante difícil. Sé feliz.\nQuiero decir que el fin del cuento lo tenemos todos.\nLo que hay que ser, en ese sentido, con la sociedad,\npara conseguirlo, es ser realista.\nDesde aquí educar en la realidad.\nNo en que mi hijo es un superdotado,\ny es más superdotado por no esforzarse.\nMuchos padres quieren que su hijo sea...\nHay mucho valor de la genética, no del esfuerzo.\nMi hijo nace y tal como nace ya está preparado para el mundo\n-Hay que romper lo de la felicidad por inercia.\nAdemás la cultura, insisto, del aquí y ahora.\nDedícate al presente, que es la única manera,\nVas a morir, no sabes qué va a ocurrir.\nCéntrate en el aquí y el ahora.\nHaz una mínima capacidad de planificación.\nPor supuesto que la capacidad de planificación\nes lo que nos hace más humanos y maravillosos.\nNo te dejes llevar demasiado por los futuribles.\nHay un... a mí mi psicólogo me enseñó una parábola judía.\nLe preguntan a un rabino que le diga cuál es el día más importante\nque ha tenido en su vida y la persona más especial que ha conocido.\nLo que el rabino responde:\n"El día más importante en mi vida es hoy\ny la persona más importante que he conocido\njusto con la que estoy hablando aquí y ahora".\nA mí me parece una buena medida. Muy bien.\nSe nos ha acabado el tiempo, lo siento.\nDentro de una semana podemos volver.\n¿De qué queréis que hablemos dentro de una semana?\nNos comentaste un tema que lo hemos tenido ahí\ny que puede ser muy interesante.\nNo sabemos todavía qué título ponerle,\nporque ya que hiciste gala puedes ponerle título.\nHablábamos de algo relacionado\ncon la influencia de la opinión pública, la masa,\ncómo se gestionaba eso, el pensamiento de la masa.\nHablamos de opinión pública y de su relación con las personas,\nes decir, cuáles son los principios fundamentales\nde la opinión pública y qué debemos saber las personas una a una\nCómo se gesta la toma de decisiones en los grupos, por ejemplo,\no en las masas, algo así.\nEso es distinto, es distinto, pero lo hacemos así.\nHasta dentro de siete días, que me van a dar.\ndenominado en esta ocasión "BBB Farming".\nYa saben, ven un trocito en el programa,\nen la emisión del programa, y luego si quieren seguir viéndolo\nlo pueden hacer en nuestra página web.\nMi nombre es Jesús, produzco cerezas en ecológico en el valle del Jerte.\n-En el año 2012...\n-En el 14... -En el 12.\nTerminamos de trabajar en Valladolid, en donde vivíamos,\nteníamos allí nuestro círculo de amigos, la familia...\nNos quedamos sin trabajo, y en ese momento,\nla lectura que hicimos fue una lectura de oportunidad.\nTenemos dos niños, y nuestra idea era buscar un buen sitio para ellos.\nTiempo para el resumen de noticias que cada semana nos ofrece NCI.\nHoy por un lado se hace eco de la celebración\ndel Día Mundial sin Tabaco, y lo hace poniendo el foco\nen el primer estudio que evalúa los riesgos de la exposición pasiva\nal humo del tabaco para la salud de los ancianos.\nDespués, más ciencia, pero en esta ocasión unida al humor,\nson las dos armas que han utilizado los finalistas de FameLab,\nUna gran oportunidad para divulgar y divertir\na un público cada vez más exigente.\nHola, bienvenidos a una nueva cita con el conocimiento.\nHoy les presentamos varios temas sobre la actualidad científica\nde nuestra región. Así comienza "NCI Universidad Iberoamericana".\nConocemos una investigación sobre el proceso de aprendizaje\nde los bebés bilingües.\nAdemás, fusionamos ciencia y humor en la final de FameLab,\ny también viajamos por México, España y Argentina,\nHoy es el Día Mundial sin Tabaco, por eso vamos a conocer un estudio\nque evalúa los riesgos de la exposición al cigarrillo\npara la salud de las personas mayores.\nEn la investigación, científicos españoles y estadounidenses\nconfirman la relación que existe entre ser fumador pasivo,\ny padecer el síndrome de fragilidad.\n-Lo curioso es que sabiendo que el tabaquismo pasivo\nse relaciona en los adultos con enfermedades como la coronaria,\nlos accidentes cerebrovasculares, o el cáncer de pulmón,\nse ha investigado muy poquito sobre los efectos específicos en ancianos.\nObservamos que aquellos que convivían con dos o más fumadores,\ntenían hasta cinco veces más prevalencia de fragilidad.\nEl síndrome de fragilidad se caracteriza\npor una mayor vulnerabilidad del anciano ante cualquier situación\nque en condiciones normales no le producirían problemas,\ncomo por ejemplo una gripe, o una fractura de cadera\nque haga que la persona esté inmovilizada un tiempo.\nSe asocia por ejemplo con discapacidad, también con muerte.\nLo interesante del síndrome de fragilidad es que un sujeto frágil\npodemos conseguir que revierta y se convierta\nen una persona sin fragilidad,\nfundamentalmente con programas de ejercicio físico,\nPero una vez el sujeto desarrolla discapacidad,\nya no podemos volver hacia atrás.\nEn el año 2010, tan solo en EE. UU.\n13 millones de personas mayores de 65 años\nestaban expuestas al tabaco pasivo.\nEs un grupo mucho más vulnerable a los efectos\nde cualquier agente externo.\nPasan más tiempo dentro de casa,\npor lo tanto, si conviven con fumadores,\nvan a estar más expuestos que una persona que entra y sale,\ny además, son más dependientes de las personas con las que conviven.\nMuchas veces no pueden elegir si están cerca\no no de la persona que está fumando.\nEn EE. UU. sí hay medidas para que haya hogares sin humo,\nhay bloques de viviendas donde no se puede fumar,\nesa podría ser una opción.\nLa segunda y más importante, es concienciar a la población\nde que los ancianos son una población vulnerable.\n-Crecer en un entorno bilingüe favorece el aprendizaje.\nResulta más fácil aprender una segunda o tercera lengua\ncuanto más pequeño se es.\nAsí, un grupo de investigadores de la Universidad de Barcelona\nha identificado el mecanismo por el cual los bebés\npueden identificar diferentes idiomas sin apenas esfuerzo.\n-Los bebés utilizan diferentes mecanismos\npara entender a las personas de su entorno, y aprender a hablar.\nUn equipo de la Universidad de Barcelona ha identificado\nuna de las estrategias que emplean para aprender dos lenguas\nSegún un estudio publicado en la revista "Psychological Science",\nlos bebés bilingües dirigen la atención a la boca\nde sus interlocutores antes y durante más tiempo,\nque los bebés monolingües de la misma edad.\nEse mecanismo parece crucial para diferenciar las dos lenguas,\ny facilitar su aprendizaje.\n-Lo que utilizamos en nuestro centro es un eye tracker,\nuna máquina que nos permite obtener los datos\nde la fijación de mirada del bebé.\n-A medida que los bebés comienzan a balbucear,\nalrededor de los ocho meses de edad, comienzan a dirigir la atención\nhacia la boca de la persona que habla,\npara aprovechar la gran cantidad de información que pueden recoger\nobservando los labios de su interlocutor.\n-Sabiendo el desarrollo normal de estas capacidades,\neste conocimiento puede ser útil para conocer,\no para ayudar a la detección precoz\nde trastornos en la adquisición del lenguaje.\n-Los investigadores constataron que independientemente del idioma\nque hablara la persona del vídeo, los bebés monolingües de cuatro meses\nmiraban más tiempo a los ojos que a la boca,\nmientras que los bebés bilingües de cuatro meses\nmiraban a los ojos y a la boca el mismo tiempo.\nEl experimento también muestra cómo esta tendencia\ncontinúa en los bebés de 12 meses.\n-Un aspecto conocido, del que ya podemos informar a las familias,\nes la importancia que tiene que el bebé, cuando le estamos hablando,\npueda ver la cara y la boca del interlocutor.\nSabemos que esto favorece el desarrollo del lenguaje,\ny este sería un consejo que daríamos a las familias\n-Con muchas risas y ciencia asistimos a la final española de FameLab,\nse trata de un concurso de monólogos científicos\nque se celebra en más de 25 países.\nConversamos con algunos de sus participantes,\ny con el reconocido humorista español Goyo Jiménez,\nnos dio algunas claves para divulgar la ciencia a través del humor.\n-De cómo se organizan las hormigas, a por qué somos supersticiosos,\nalgunos de los monólogos triunfadores en esta edición de FameLab.\nOcho finalistas se han dado cita para demostrar\nque la ciencia y el humor van de la mano.\n-Hay que buscar a lo mejor los datos más sorprendentes,\nque la gente no espera,\ne intentar colarlos en el monólogo a base de chistes.\nQue una hormiga encuentra una lombriz muerta,\nregresará al hormiguero dejando un rastro de feromonas,\nque otras hormigas podrán seguir, al oler con sus antenas.\nEs el efecto AXE de las hormigas.\nIntentamos demostrar que hay ciencia en todos los sitios,\ny la ciencia forma parte de la vida cotidiana.\nY si puedo hacértela entender con un chiste,\ny que descubras algo que antes no sabías, me parece impecable.\n-El humor tiene un poquito de revelación.\nCuando dices a un espectador: "¿Has visto que te pasa esto?",\ny bromeas sobre su forma de ser, o lo que le pasa,\nhay un momento de revelación, es lo que hace la ciencia.\nLa ciencia pretende hurgar en por qué las cosas son como son.\n-Me parece que es una herramienta estupenda\npara llegar a gente que en una conferencia se aburriría.\n-Hay que saber diferenciar cuándo estás haciendo divulgación con humor,\ny cuándo estás trabajando en el laboratorio.\n-Siempre hay que hacer humor desde la normalización,\nni banalizar, ni ridiculizar las cosas,\nes tratarlo de una forma divertida y natural.\n-La finalidad es que la gente aprenda.\n-Un psicótico es capaz de interpretar y distorsionar\nla realidad a su manera, como cuando a tu madre le dices:\n"Mamá, no me voy a comer este plátano,\nque tiene manchas negras, está podrido".\nElla te dice: "¿Qué dices? Negro, podrido, está perfecto".\n-Últimamente me estoy empezando a preguntar,\nahora que se estudian tantos exoplanetas,\ny están descubriendo planetas de dimensiones similares a la Tierra,\nme gusta elucubrar sobre cómo será esto,\nqué tipo de civilizaciones puede haber,\nsi habrá inmobiliarias en ellas,\nsi habrá políticos, quién estará gobernando,\na lo mejor han repetido elecciones en otro planeta del espacio.\n-Ahora pasamos al resumen de noticias de "Conexión Universidad",\nhoy les presentamos informaciones que nos llegan desde Argentina,\n-La inteligencia artificial existe, tiene un gran potencial para ayudar,\npor ejemplo, en la parte de medicina.\nLo que es la inteligencia artificial completa, no existe,\ntodavía no se logró, pero el día de mañana,\nla idea es tal vez lograr un órgano impreso en 3D,\nque pudiera ser autotrasplantado.\nA una persona que necesitara un trasplante de órganos,\nen vez de conseguir estar en lista de espera,\npoder conseguir un órgano hecho con sus propias células.\n-Con las finalidad de mostrar la sinergia y el compañerismo\nque implica participar en una competición como Formula Student,\nlas politécnicas españolas que compiten en ella se han dado cita\nen el campus de Vera, de la UPV.\n-La Formula Student es un proyecto que cada día se hace más grande,\ncada día hay más universidades que realizan este proyecto.\nUP4 está compuesto por las cuatro universidades politécnicas,\ny en las cuatro politécnicas hay un total de nueve equipos.\n-Estamos en el cuarto Festival Nacional de la Canción\nen Lengua de Señas Mexicana, evento que se organiza de manera conjunta\nentre la asociación civil Educación Incluyente,\ny la Universidad de Guadalajara. A través de estas actividades\nbuscamos promover la cultura sorda, promover el derecho lingüístico\nque tiene la comunidad sorda, que es a la lengua de señas mexicana,\nun idioma que es oficial en nuestro país desde 2005,\npero que existe desde hace siglos.\n-Nos despedimos por hoy, pero antes de irnos,\nvamos a observar un evento que no habíamos podido apreciar\ndesde hace 10 años, es el tránsito de Mercurio,\nque se posiciona justo entre la Tierra y el Sol.\nSegún los expertos, hasta 2019 no podremos volver a ser testigos\nnuevamente de este hecho.\nDisfruten de los astros, y hasta pronto.\nAcaba de publicarse en la editorial Deusto\nun nuevo libro del analista financiero Juan Ignacio Crespo.\nJuan Ignacio Crespo fue uno de los economistas españoles\nque predijo el desastre económico de 2008,\nha desempeñado diversos cargos de responsabilidad\nen distintas instituciones económicas españolas,\ny su formación de partida son las matemáticas,\nde hecho, forma parte del Cuerpo Superior de Estadísticos del Estado.\nEl libro está dividido en tres partes: pasado, presente y futuro,\ny un comentario final.\nEn la parte dedicada al pasado, el autor se para a recordar\nsu método de análisis, sus previsiones, y su grado de acierto.\nEn la dedicada al presente, se ocupa a analizar\ncon ese mismo método los datos de que disponemos.\nY en la tercera, sobre el futuro,\nvaticina que tendremos una nueva recesión el año que viene,\nque durará 18 meses,\npara dar paso a una nueva etapa de bonanza económica,\nque se extenderá hasta el 2035.\nEl libro está indicado para personas a las que interesan\nprofesionalmente estos temas, inversores, por ejemplo,\ny también para lectores capaces de disfrutar una prosa limpia,\neficaz, y divertida. Estará con nosotros en un par de semanas.\nRecuerden: "¿Por qué en 2017 volveremos a entrar en recesión?",\nde Juan Ignacio Crespo, recientemente publicado\nentre nosotros por la editorial Deusto.\nMañana volvemos con más recomendaciones de lectura,\ny con más propuestas interesantes.\nHablaremos con un responsable de la Agencia Española\nde Protección de Datos sobre cuestiones relacionadas\ncon la protección de los datos de los menores en internet.\nAdemás, estrenamos una nueva serie que a lo largo de cinco capítulos\npretende dar voz y visibilidad al colectivo autista.\nEn la sección de "Jefes de cocina", presentamos uno de los restauradores\nmás creativos de España, Quique Dacosta.\nEl resto del menú, plato a plato, aquí,\nmañana en "La aventura del saber". Adiós.\nOfreceremos los reportajes "León, pueblos del Camino de Santiago 6" y "Noticiario Cultural Iberoamericano".\nver más sobre "La aventura del saber - 31/05/16" ver menos sobre "La aventura del saber - 31/05/16"


Recetas de pasta fría más allá de la ensalada\ndomingo, 20 junio 2021 20:09\nEn esta época del año lo que más apetece consumir son platos fresquitos y naturales. Lo más fácil es hacer diferentes ensaladas de pasta, pero estas pueden llegar a resultar aburridas conforme pasa el tiempo de calor y repetimos demasiado. Hoy queremos mostrarte otras recetas de pasta fría más allá de la ensalada para que puedas innovar en los próximos meses.\nPara esta receta tan fresquita en primer lugar tendrás que poner una olla con abundante agua a calentar para cocer la pasta, cuando rompa a hervir se añade sal y después se incorporan los macarrones, se deja que vuelva a romper a hervir y se baja el fuego para que cueza sin dejar de burbujear, pero más suave.\nMientras tanto, se prepara la vinagreta, se rallan los tomates con un rallador grueso, se pone en un cuenco y a continuación se ralla la cebolla tierna, aunque también se puede picar en brunoise. Se pican también las anchoas y se incorpora ambos ingredientes al tomate, se adereza con el aceite, el vinagre, la sal y la pimienta negra recién molida. Se mezcla y se reserva.\nArtículo anteriorLos secretos más desconocidos de Marisa Martín Blázquez detrás de las cámaras\nArtículo siguienteFreshly: el mejor bronceador para llegar morena al verano


Nieves Hidalgo.- Amaneceres cautivos\nTema: Nieves Hidalgo.- Amaneceres cautivos Jue Dic 03, 2009 1:20 pm\nToledo, 1521. En pocos meses, Marina Alonso y de la Vega ha perdido a su marido, Juan de Aranda y al hijo que esperaba, y tras ser declarada demente, se ha visto desposeída de casi todos sus bienes. Carlos Arteche, conde de Orozco, está seguro de que Juan ha sido asesinado, y jura encontrar a los culpables. Carlos nunca había aprobado la unión de su amigo con Marina, pero cuando la visita para ofrecerle ayuda no puede evitar sentirse atraído por esa mujer hermosa y decidida.\nTema: Re: Nieves Hidalgo.- Amaneceres cautivos Jue Dic 03, 2009 1:21 pm\nMe lo estoy leyendo y de momento es entretenido, ya veremos como acaba .....\nPues al final no he podido con él, me ha aburrido bastante tanto que no lo he terminado\nTema: Re: Nieves Hidalgo.- Amaneceres cautivos Dom Ene 24, 2010 10:14 pm\nEl libro me ha gustado mucho, tanto por la historia de los protagonistas como por la situación política de la misma, aunque me he quedado con ganas de saber mas del matrimonio amigo de ellos que salen como secundarios, me encantaría que sacara un libro de ellos.\nJefa de "La Familia"\nTema: Re: Nieves Hidalgo.- Amaneceres cautivos Mar Ago 17, 2010 6:51 pm\njo, otro con el que no he podido ni acabarlo, y mira que yo me acabo todos los libros.\neso sí, será mi mente, pero libros ambientados en España... no me gustan casi nada.\nTema: Re: Nieves Hidalgo.- Amaneceres cautivos Mar Ago 17, 2010 10:48 pm\nA mi también me resultó interesante por lo mismo...\nUn libro entretenido... aunque no desespero por otro ya mismo...\nTema: Re: Nieves Hidalgo.- Amaneceres cautivos\n» Brumas - Nieves Hidalgo\n» Donde buscar oro aluvial el hidalgo??


¿Cómo ser portero de discoteca? Requisitos, sueldo y cursos - CursosMasters.com¿Cómo ser portero de discoteca? Requisitos, sueldo y cursos - CursosMasters.com\nCrees que ha llegado el momento de que saques más rendimiento a tus noches que andar tomando alcohol con los amigos y te consideras un hombre responsable y con habilidades sociales. Te gustan o te han gustado bastante las discotecas y conoces bien el ambiente, ¿Por qué no trabajar como portero en uno de estos […] https://cursosmasters.com/como-ser-portero-de-discoteca/\nPor teresa | 08/10/2020\t2020-10-08T10:11:27+02:00 en\nCrees que ha llegado el momento de que saques más rendimiento a tus noches que andar tomando alcohol con los amigos y te consideras un hombre responsable y con habilidades sociales. Te gustan o te han gustado bastante las discotecas y conoces bien el ambiente, ¿Por qué no trabajar como portero en uno de estos lugares? ¿Te lo has planteado alguna vez? Si estás en ello, estás en el post correcto, porque vamos a explicarte ¿Cómo ser portero de discoteca? Requisitos, sueldo y cursos para dedicarte a esta profesión.\n1 Requisitos para ser portero de discoteca\n2 Sueldo de un portero de discoteca\n3 Cursos para ser portero de discoteca\n3.1 Galería de imágenes de ¿Cómo ser portero de discoteca? Requisitos, sueldo y cursos\nAntes que nada tienes que tener claro que ser portero de discotecas tiene sus ventajas, cierto. Aunque puede no ser tan guay como a priori estás pensando. Y es que no es lo mismo estar en la discoteca bailando con los colegas que estar fuera, trabajando y enfrentándote al personal. A fin de cuentas, vas a convertirte en el malo de la película para muchos chavales que no estén dispuestos a cumplir las normas. Pero si sigues interesado en ser portero de discoteca, estos son los requisitos.\nPara trabajar como portero de discoteca los requisitos son tener la mayoría de edad cumplida, es decir, ser mayor de 18 años. También es fundamental no tener antecedentes penales. Y para ser portero de discoteca hay que disponer del carnet de portero, por lo que tendrás que prepararte a fondo para ello. Sobre todo, porque aparte de tener el carnet, necesitas también superar unas pruebas psicotécnicas. Por último, si estudiar no es lo tuyo, tendrás que hacer un pequeño esfuerzo, porque vas a enfrentarte a un examen teórico.\nUn portero de discoteca tiene que prepararse temáticas como psicología, derecho y primeros auxilios. Y es que tiene que estar preparado para todo y, en alguna ocasión tendrá que solventar situaciones delicadas. Los exámenes consistirán en un examen teórico de 50 preguntas con 4 respuestas alternativas, más un examen psicotécnico. Es imprescindible aprobar ambos exámenes.\nOtra cuestión que queremos aclararte es que este carnet de portero de discoteca no es de por vida, sino que tendrás que renovarlo periódicamente, pues hay que renovarlo cada 4 o 5 años.\nPero antes de continuar, ¿tienes claro qué hace un portero de discoteca? Porque no hay que confundir esta profesión con la del vigilante de seguridad, ya que las funciones son distintas. En tu caso, sólamente tienes y puedes hacer el control del acceso para que no ingresen al local personas que en la normativa indique que no pueden estar dentro como, por ejemplo, los menores de edad, las personas borrachas o aquellos que no cumplan con las condiciones exigidas para entrar.\nEl vigilante de seguridad también se encargará de controlar que el aforo de la discoteca es el correcto y a que este no se extralimite llenándose de un exceso de usuarios. Pero más allá de esto, no tiene potestad para llevar armas, ni para cachear o registrar a los clientes, etc. De hecho, si realizan un acto que vaya más allá de lo contemplado para sus servicios, pueden enfrentarse a consecuencias tanto civiles como penales.\nMás profesiones relacionadas con los locales de copas:\nSueldo de un portero de discoteca\nSi estás buscando trabajo, es lógico pensar que una de las primeras cuestiones que se vienen a tu cabeza es cuánto vas a cobrar. Pues bien, esto depende de varios factores y, principalmente, del local en el cual estés trabajando. Hay porteros que ganan un buen sueldo, mientras que también hay otros que malviven a cambio de un salario miserable. Se trata de buscar bien las oportunidades laborales. Pero no te desanimes, porque la verdad es que el sueldo del portero de discoteca no está nada mal, ya que ronda los 1700 euros mensuales.\nDe todas formas y, como hemos dicho, depende de la discoteca donde trabajes, del lugar donde esté ubicada esta, etc. Si vives en una gran ciudad, tienes oportunidades para ganar mucho más dinero que si vives y trabajas como portero de discoteca en una disco de un pequeño pueblecito.\nCursos para ser portero de discoteca\nPues bueno, teniendo en cuenta que para ser portero de discoteca hay que estudiar y prepararse bastante, ya que exigen pruebas teóricas de cierta complejidad y exámenes de tipo psicodélico. Para obtener el carnet de portero de discoteca necesitas asistir a cursos preparativos. Busca calidad también en tu formación para adquirir conocimientos, experiencia y más probabilidades de éxito en tu colocación como portero de discoteca.\nPor ejemplo, el curso intensivo de Ceifor Estudios. Son solo 30 horas que se imparten en apenas un par de días, por lo que tendrás que viajar hasta Madrid si no eres de allí, ya que es donde se imparten las clases, pero solo será un día y medio.\nEl Centro de Formación Oasis también tiene un curso presencial. En este caso son 25 horas que se imparten durante una semana en Alicante.\n¿No puedes desplazarte y prefieres estudiar online? ¡Tranquilo que también tenemos opción para ti! El curso online lo imparte Abalar Formación quien, además, facilita al alumno un año extra durante el cual podrá seguir entrando a los documentos del sitio web para repasar apuntes y afianzar conocimientos.\nGalería de imágenes de ¿Cómo ser portero de discoteca? Requisitos, sueldo y cursos


Sporting y Levante, escollos de Real Madrid y Barcelona antes del clásico que definirá la Liga - GOL Caracol\nSporting y Levante, escollos de Real Madrid y Barcelona antes del clásico que definirá la Liga\nEl Real Madrid cuenta con sumar este sábado los tres puntos que la trigésima cuarta jornada pondrá en juego en el Santiago Bernabéu para afrontar con tranquilidad el clásico contra el Barcelona la próxima semana, lo que también significaría el hundimiento, casi definitivo, del Sporting.\nTres días después de salvar con éxito uno de los últimos obstáculos de esta campaña al ganar en el Vicente Calderón, el líder inaugurará la jornada con cuatro puntos de ventaja sobre el Barcelona, que podrían convertirse en siete antes de que los hombres de Josep Guardiola salten a escena en la tarde.\nNo parece probable que el Sporting que la pasada temporada le arrebató los tres puntos del Santiago Bernabéu (0-1), repita gesta aunque está más necesitado que nunca. El equipo que desde hace unas jornadas dirige Javier Clemente es penúltimo en la clasificación a cinco puntos, a día de hoy, de la salvación.\nEl equipo de José Mourinho está cada vez más cerca de amarrar el título de Liga y depende de sí mismo.\nEl vigente campeón, el Barcelona, visita al Levante que llega quinto con 48 puntos, a tan sólo dos de alcanzar la zona 'Champions', y herido por la derrota in extremis ante el Sporting la pasada jornada.\nLa tercera plaza sigue en juego. Valencia y Málaga se la disputan con dos puntos de diferencia.\nEl equipo de Emery, que acaba de golear al Rayo Vallecano (4-1) visita al Espanyol, mientras que el Málaga que encajó una dura derrota en Villarreal (2-1) recibe a la Real Sociedad, decimoquinto en la tabla, y uno de los equipos que quiere cerrar cuanto antes el capítulo de la permanencia.\nOsasuna ocupa, de momento, plaza de Liga Europa y la defenderá en Sevilla frente al Betis.\nLa jornada también deparará dos choques a vida o muerte entre los inquilinos de la zona baja. El colista, un Racing prácticamente desahuciado visita al Villarreal, que ocupa la decimoséptima plaza, la última de los que se salvan.\nEl Villarreal, crecido tras la importante victoria sobre el Málaga, podría sellar el descenso del Racing.\nEl Zaragoza completa el trío de los perdedores. Se medirá en casa con el Granada, que también necesita asegurarse la permanencia.\nCompletarán la jornada tres enfrentamientos entre equipos de la zona media de la tabla. Athletic-Mallorca, Rayo Vallecano-Atlético de Madrid y Getafe-Sevilla.


Page hipoteca el futuro del PSOE en la región al tiempo que se le acaba el discurso - Periodista Digital\nArticula su discurso en torno a dos asuntos que no tienen calado entre la opinión pública\nHay quien dice que tendrán dificultades hasta para llenar las listas sabiendo que los diputados sólo cobrarán dietas\nEmiliano García-Page va camino de convertirse en el típico abuelo cebolleta. No por edad, cuenta sólo con 45 años, pero después de llevar la friolera de 26 veranos dedicado por entero a la cosa pública, viviendo del erario público, parece que se le agota el discurso. Al menos en Castilla-La Mancha donde se agarra a dos clavos que no arden tanto como él cree.\nDejando a un lado Toledo y los toledanos, con los que no ha cumplido el contrato suscrito a raíz de las últimas elecciones municipales, se ha volcado en una indefinición que tiene al PSOE tocado y a la espera de no se sabe muy bien qué. El caso Bárcenas le llegó como caído del cielo y en él se basa para asomarse a los medios de comunicación de la región, aunque dudo mucho que tenga el efecto deseado. Cada vez está más claro quién es quién en toda esta tragicomedia.\nEl segundo clavo al que se agarra Page es para él, quizás, el más doloroso porque sabe que no tiene marcha atrás en su crítica a pesar de que la práctica totalidad de la ciudadanía defiende la medida: la reducción del número de diputados. La memoria es muy frágil y pronto ha olvidado el que fuera vicepresidente con José Bono que el PSOE actuó en Castilla-La Mancha durante 28 años como si fuera su cortijo, haciendo y deshaciendo a su antojo y pasando olímpicamente de la oposición. Tampoco se acuerda, o minimiza a su conveniencia, la reforma de la Ley Electoral que promovió Barreda para que Castilla-La Mancha fuera por siempre socialista, aunque no quisieran los castellano-manchegos. «Se buscó el consenso, cosa distinta es que no se consiguiera», llegó a decir ayer en presencia de toda la Ejecutiva Federal del PSOE con Rubalcaba a la cabeza. Y se quedó tan pancho.\nEl PSOE sigue a la deriva y no es capaz de articular una oposición seria. Hay quien dice que tendrán dificultades hasta para llenar las listas sabiendo que los diputados sólo cobrarán dietas. No ha sabido marcar una línea de salida y romper con la terrible herencia que le dejó, con Page también como protagonista, José María Barreda. Las cosas serían bien distintas si se hubieran parado a reflexionar y hubieran pedido perdón. Es tan fácil como decir «no lo supimos hacer bien, nos equivocamos». Ahora estaríamos hablando de otro PSOE y de otro Page, sin duda.


AWA tiene una dinámica temporada por delante || UFCW Mexico\nAWA tiene una dinámica temporada por delante\nToronto – Abril 15 del 2016 – El personal de AWA (Alianza de los Trabajadores Agrícolas) y funcionarios de todo el país fueron convocados recientemente en Toronto para preparar el terreno para el próximo año. Durante las próximas semanas, los centros de AWA a través de todo Canadá volverán a reabrir para otra temporada. Los centros y su personal multilingüe proporcionan servicios de asesoría y apoyo a las decenas de miles de trabajadores agrícolas migrantes y domésticos en las regiones de cultivo de mayor actividad de Canadá.\nDesde el lanzamiento del primer centro de apoyo a los trabajadores agrícolas en el año 2002, el AWA ha crecido hasta convertirse en la mayor organización de los trabajadores agrícolas de América del Norte, con más de 13,000 miembros.\n"El Programa de AWA de la UFCW Canadá se ha demostrado a si misma el ser una voz líder y una fuerza de justicia representando los intereses de los trabajadores agrícolas migrantes y domésticos, y esa labor continúa " dice Paul Meinema, el Presidente Nacional de la UFCW Canadá, y Presidente del AWA.\n"El Programa para los trabajadores agrícolas de la UFCW Canadá también incluye el brindar un servicio ejemplar en los centros agrícolas donde ya se encuentran colocados los convenios colectivos de la UFCW Canadá ", dice el Compañero Meinema," así como nuestra campaña en marcha para avanzar el cambio legislativo en los derechos laborales y en los centros de trabajo para algunos de los trabajadores más vulnerables en Canadá."\nPuede encontrar más información sobre el programa para los trabajadores agrícolas del AWA y de la UFCW Canadá en el informe Condiciones de los trabajadores agrícolas migrantes en Canadá 2015.


Consejos para prevenir robos en el camión - Andamur\nConsejos para prevenir robos en el camión\nHoy en día, el robo de mercancías en carretera es muy común dentro del sector del transporte. Sin embargo, la tecnología GPS ha avanzado mucho y se ha asociado con los camioneros más que con los ladrones. Pero estos sistemas no han hecho que los robos desaparezcan, la delincuencia es permanente en el mundo del transporte por carretera.\nPara poder ayudar a reducir el riesgo de tu camión y tu seguridad, hemos elaborado una serie de medidas esenciales en el día a día del chofer de camión para evitar el robo de mercancía, de combustible y del vehículo.\nUn lugar seguro para hacer tus paradas\nSin duda lo más recomendable es que realices tus paradas en un área de servicio que cuente con un aparcamiento vigilado las 24h del día, en el que el acceso peatonal sea restringido y en el que solo puedan acceder las personas que tienen el vehículo en el parking. Otra de las acciones a tener en cuenta, es que se pueda reconocer el vehículo a la entrada y a la salida con un sistema de lectura de matrículas. Y, para no dar lugar a que se produzcan enganches y desenganches de semirremolques, la entrada y salida de vehículos debe de ser de unidades completas.\nSeguridad de tu camión\nPuedes establecer sistemas de seguridad como alarmas en la zona de carga o en el depósito de gasolina. También es recomendable aparcar dificultando el acceso al camión. Por ejemplo, estacionar junto a una pared y así dificultar la apertura de la caja.\nPresta atención en los momentos de carga y descarga\nLos pequeños hurtos se realizan en este momento, ya que la mercancía queda expuesta. Por este motivo, debes seguir las instrucciones y vigilar que no hay ningún problema y que la mercancía está con su correspondiente destinatario.\nNo olvides avisar a la policía\nHay veces en las que el conductor decide ver lo que está sucediendo, en vez de acudir a las autoridades. Es recomendable contactar con la policía, ya que alguna banda organizada puede recurrir a la violencia.\n11 octubre, 2019 /por andamur\nhttps://www.andamur.com/wp-content/uploads/2019/10/plastic-pull-tight-seal18.jpg 436 620 andamur https://www.andamur.com/wp-content/uploads/2022/01/logo-web-35-ES-156px.png andamur2019-10-11 10:49:002022-05-17 14:06:32Consejos para prevenir robos en el camión\nLa Conducción autónoma de camiones facilitará procesos pero no prescindirá... Andamur pone en marcha la campaña Tú decides dentro de su plan de RSC #Cu...


PEGASO BAR, Sarteano - Fotos, Número de Teléfono y Restaurante Opiniones - Tripadvisor\nRestaurantes en Sarteano: Del centro italiano\nPegaso Bar, Sarteano\nVer todos los restaurantes en Sarteano\nN.º 1 de 3 Postres en Sarteano\nPiazza Domenico Bargagli 12, 53047 Sarteano, Italia\n+39 0578 190 0735\nPiazza Domenico Bargagli 12, 53047 Sarteano Italia\nEl mejor café y helado en Sarteano\nExcelente café y helado increíble. Lugar para estar cuando estamos en la zona. Buen panini y pequeño almuerzo.\nTienda de helados y pintoresco panini\nRealmente genial gelato con un montón de sabores divertidos. Probar el de menta y fresa juntos para un divertido regalo!\nBar favorito y heladería!\nSituado muy céntrico, te puedes sentar bajo un techo de árboles y observar la vida del pueblo de disfrutar de las recién panini o piadine, tienen un caffe o favoritos de nuestros hijos - la excelente helados caseros.\nFue una delicia. Desde el exterior, nunca me hubiera ido a menos que he leído lo bueno era el helado. Dentro era fabuloso y hay una fantástica selección de helados y postres. Lo recomiendo totalmente\nAmable, Sandwich, Wifi, Excelente ubicación\nUbicado cerca de la Coop en Sarteano. Paramos para tomar un refrigerio. Los propietarios eran geniales, ya que hablaba muy poco italiano. Pedimos un par de deliciosos sándwiches. El precio era razonable. Wifi gratuito. Fantásticos pasteles, que compramos para el desayuno de la mañana siguiente.\nFantásticos helados y delicioso cremoso expreso! Perdi mi cartera una noche y al día siguiente fue devuelto con amabilidad - increíble gente!\nLas personas más agradables en Sarteano\nEn Sarteano cuando puedo empezar y terminar mis días aquí. Por la mañana y por la noche. helado Los propietarios y su familia son algunas de las más hospitalarias que he conocido en mis viajes. Es un gran lugar para observar las idas y venidas...de la vida diaria en la ciudad.Más\nGran Café, panini y helado en este bar clásico italiano.\nEl café, el mejor que he probado en Italia. Una gran relación calidad-precio panini y piandini (sp) pero es el helado que es para morirse. El pistacho y sabor limón es increíble. El personal de este bar es muy amable y servicial, lo recomiendo!\nUn pequeño bar de residentes\nGran servicio, buenos precios, excelentes bebidas y aperitivos, justo al lado de la plaza principal y el wi-fi gratis es una ventaja.\nEn nuestro camino hacia la Annunciazione de Beccafumi\nNo está mal para un café o un zumo de naranja recién exprimido. Terminamos aquí porque queríamos ver la hermosa Annunciazione, una pintura de Beccafumi. Está en una pequeña iglesia del otro lado del pueblo. Si la Iglesia está cerrada el timbre.\nVer los 5 hoteles cercanosVer los 33 restaurantes cercanosVer las 22 atracciones cercanas\nObtén respuestas rápidas del personal y los visitantes anteriores de Pegaso Bar.


Read PMG: Capítulo 33 – Los 8 Finalistas Parte 01 Novela en línea lectura libre, traducción asiática novela ligera - novela español\nPMG: Capítulo 33 – Los 8 Finalistas Parte 01\nCapítulo 33 – Los 8 Finalistas Parte 01\n“¿Qué quieres?”, Preguntó el Segundo Anciano cuya voz temblaba mientras observaba a Lin Hai.\nLa multitud había sido sorprendida por la actuación de Lin Feng. En ese momento la multitud había dado cuenta de que Lin Hai ya estaba en la fase de batalla y se aproxima al Segundo Anciano.\n“¿Qué quiero? No ha olvidado nuestro trato de hace un momento, ¿Verdad?” Lin Hai dijo sonriendo fríamente.\n“Hermano por favor escucha, El Segundo Anciano… no…. Lin Ye es un miembro de nuestro Clan, después de todo… Siempre ha trabajado duro y realizado un servicio valioso para el Clan. Por favor, perdónalo este momento.” Lin Dao Ba dijo en voz alta mientras rápidamente trató de bloquear el camino de Lin Hai.\n“¿Perdónale? Lin Dao Ba, ¿No te parece que estás siendo ridículo? Hace un momento, que había tomado todas las ventajas de mi hijo y eras completamente indiferente. Alguna vez te has pregunta, cuánto yo como Jefe del Clan, ¿He hecho en beneficio del Clan Lin? ¿Quiere decir que usted tiene la intención de ir hacia atrás en su promesa delante de todos y dejar ese tipo de impresión en los jóvenes miembros del Clan? ”\nLin Hai era muy estricto con su reproche que hizo a Lin Dao Ba sentir vergüenza de haber dicho algo en primer lugar. Toda la cadena de eventos que pueden hablar por sí mismo. Él quería ir de nuevo en sus palabras, pero no tenía como argumentar para justificar sus acciones. Si él se retractó de sus palabras ahora, entonces él luego, perdería su prestigio.\n“Ahora, muévete fuera de mi camino. Me gustaría anunciar que Lin Ye, Segundo Anciano, ya no está a cargo de sus funciones. Además, voy a darle una lección.”, Dijo Lin Hai mientras se mueve más allá de Lin Dao Ba.\n“Si usted piensa que las cosas irán sin problemas, ¡Me subestimas!”, Dijo Lin Ye mientras que girando rápidamente a huir.\nLin Hai movió sus dos mangas a la ligera lo que causó la atmósfera a vibrar violentamente y se convierten en frío como el hielo. Esto fue seguido por un gemido de Lin Ye. Estaba tratando de escapar, pero su cuerpo se había vuelto completamente rígido y que ya no podía mover ni una pulgada. Sus huesos estaban fríos y quebradizos al tacto. Todo su cuerpo estaba cubierto de una capa de hielo y su piel se sentía como si estuviera ardiendo a causa del frío.\nEl hielo que cubre su cuerpo destrozado causando un impacto aterrador. Todo el cuerpo de Lin Ye todavía estaba helado y el hielo estaba penetrando profundamente en su cuerpo. La sangre fluía desde la esquina de la boca, pero la sensación de calor duró sólo un momento antes de que la sangre se congelara. Se dejó caer en el suelo, incapaz de mantener a sí mismo de pie. Su cuerpo parecía que se había reducido ya que se hizo un ovillo y rodó por el suelo. Estaba temblando por todas partes y todo lo que podía hacer era tratar de mantener a sí mismo lo más caliente posible. Sólo sus ojos maliciosos todavía estaban mirando a Lin Hai. Con cada movimiento, las capas de la piel que se había congelado estaban rompiendo aparte causando dolor insoportable.\nLin Ye no era un cultivador débil. No podía ser derrotado tan fácilmente por la mayoría de los miembros del Clan, pero no se atrevió a luchar contra Lin Hai. Lin Hai era como una montaña inamovible, que era incapaz de decir qué tan fuerte era Lin Hai exactamente, pero la lucha contra él sería cortejar a la muerte.\nMuchas personas vieron la escena como estatuas, inmóviles, con la boca abierta en estado de shock. No esperaban que Lin Hai sería tan potente e incluso utilizar sus poderes de forma cruel. Estaba claro que Lin Ye había enfurecido a la Cabeza del Clan y estaba siendo castigado por ello. También fue una clara advertencia, mostrando la facilidad con que podía hacer frente a un Anciano del Clan, se le advierte a los que conspiraron contra él que estarían arriesgando sus vidas. Después de todo, el Segundo Anciano era el ayudante de Lin Dao Ba.\n“Ahora, vamos a continuar con la Reunión Anual, asigno al Sexto Anciano a tomar el relevo de donde Lin Ye falló. Si no puede seguir las reglas del Clan o quiere rechazar entonces dime ahora.” Dijo Lin Hai mientras que rueda bajo la manga, que le daba un aspecto muy imponente.\nLin Feng estaba mirando a su padre lleno de admiración, que estaba sonriendo de oreja a oreja. Su padre era tan fuerte y en este mundo sólo los fuertes merecen respeto. Lin Hai no suele dar muestras de su fuerza, esto no era porque no era lo suficientemente fuerte, sino más bien que no disfrutó de muestras innecesarias de fuerza.\nNadie se atrevió a poner en cuestión lo que Lin Hai había hecho a un Anciano del Clan. A pesar de que Lin Dao Ba y Lin Zhen estaban furiosos, sólo tenían que contener su ira y permanecer en silencio.\nLas batallas continuaron. Lin Feng fue el más fuerte de la cuarta grupo. Sólo Lin Yu estaba en la 8° Capa de Qi, todos los demás estaban en la 7° Capa de Qi. Seis batallas más tarde, nadie había sido capaz de dar un solo golpe al Pedazo de Basura, Lin Feng. Sólo quedaron Lin Yu y Lin Feng para luchar dentro del cuarto grupo.\nEn lo que se refiere a los otros grupos, en el primer grupo, Lin Qian no había librado una sola batalla, todos sus oponentes habían renunciado antes incluso de intentar luchar. En el segundo y el tercer grupo, Lin Hong, así como Lin Wu fueron invictos. Habían ganado todas sus batallas como se esperaba. Hubo otro discípulo que se destacó y se llamaba Lin Hen. Nadie había esperado que fuera tan fuerte, ya que no se sabe mucho sobre su fuerza previamente. Había ganado todas sus batallas, pero desafortunadamente tuvo que luchar contra Lin Wu en el siguiente. Muchos miembros del Clan pensaron que sería una buena experiencia para humillarlo.\nFinalmente la clasificación ya estaban en su lugar y luego la tercera ronda comenzarían. Las últimas batallas de la tercera y cuarta grupo estaban teniendo lugar. Sin embargo, los ocho mejores miembros del Clan ya habían sido decididos.\n“Tercer grupo: Lin Wu frente a Lin Hen. Cuarto grupo:. Lin Feng frente a Lin Yu “, anunció el Sexto Anciano. Todo el mundo parecía muy interesado de nuevo. Estos cuatro cultivadores fueron invictos en sus partidos anteriores. Querían ver cuánto tiempo duraría Lin Hen contra Lin Wu. La mayoría de la gente se centra en la observación para ver si Lin Feng sería capaz de derrotar a Lin Yu que ya había alcanzado la 8° Capa de Qi.\nLa multitud estalló en aplausos para las próximas peleas. Lin Hen estaba luchando con Lin Wu, que fue uno de los mejores jóvenes cultivadores del Clan Lin. Esto sin duda sería una gran batalla para ver.\nHabían sido sorprendidos por Lin Feng pero no esperaban mucho de él cuando anteriormente sólo era 6° Capa de Qi. Él sólo podría haber llegado a la 7° Capa de Qi en la mayor parte o tal vez sólo se había roto a través de la 8° Capa de Qi. ¿Cómo se suponía que iba a ganar contra Lin Yu que ya estaba en la cima de la 8° Capa de Qi? Muchos miembros del Clan todavía tenían problemas para quitar la asociación previa de Lin Feng de ser inútil y un Pedazo de Basura. Así que muchos supusieron que se perdería su próxima pelea.\nLos cuatro practicantes subieron al escenario. Lin Hen era bastante sencillo, se llevó las manos delante de su pecho, como una señal de respeto y dijo: “Ya hemos clasificado para la tercera ronda, que no necesitamos para luchar batallas innecesarias con otros miembros del Clan.”\n“A pesar de que sé que clasificare para la siguiente ronda, Yo, Lin Wu, siempre da la bienvenida a una pelea. Quiero mostrar a todos quién es el más fuerte de nuestro grupo.”, Dijo Lin Wu, mientras movía la cabeza en negativa.\n“Me rindo.” Dijo Lin Hen mientras sonreía y hacia caso omiso por completo los deseos de Lin Wu para pelear.\n“Lin Wu gana.” Dijo el Sexto Anciano con una sonrisa irónica. Fue su hijo que acababa de dar a…\n“Cobarde.” Lin Wu dijo un insulto a Lin Hen, entonces se dio la vuelta y se fue. En el escenario sólo estaban Lin Feng y Lin Yu.\n“Jeje, por fin. Lin Yu combatirá ese Pedazo de Basura. Espero que Lin Yu le pueda enseñar una buena lección.”, Dijo Lin Dao Ba en un tono frío de hielo. Había pensado que Lin Feng conseguiría paralizado durante la Segunda Ronda, pero no había esperado que Lin Feng en realidad hubiera llegado a ser tan fuerte en un período tan corto. Ya no era débil, al igual que muchos habían pensado. No había perdido una sola batalla hasta ahora en el cuarto grupo, y ni siquiera se había utilizado más de un solo golpe.\n“No se preocupe, Lin Yu es un verdadero miembro del Clan Lin, que sin duda muestran a ese Pedazo de Basura lo que significa ser fuerte.” Dijo el Tercer Anciano con confianza. Estaba muy seguro de las capacidades y habilidades de su hijo. Sería difícil para Lin Yu para terminar entre los tres primeros al final de la Reunión Anual, pero que tenía esperanzas de que su hijo fuera a terminar entre los cinco primeros puestos dentro de la generación más joven.\n“Vamos a ver y disfrutar del espectáculo.”, Dijo Lin Dao Ba mientras asentía.\nExpresión de confianza de Lin Yu había desaparecido pero aún había tratado de mantener la calma. No podía olvidar ese momento en que Lin Feng le había abofeteado. Odiaba Lin Feng amargamente por eso, pero al mismo tiempo, también tenía terror del monstruo que estaba delante de él. Ese Pedazo de Basura que también era el Joven Maestro del Clan, se había transformado en una bestia misteriosa. Gu Song no era débil, pero había sido herido y tirado por la ventana por Lin Feng. Lin Yan podría usar su espada con gran habilidad pero cuando se enfrentó con Lin Feng, su espada había mirado como un juguete en manos de un niño. Lin Yu no tenía incluso tener una pequeña cantidad de confianza en sí mismo en la batalla contra Lin Feng.\nPodía sentir la presión creada por toda la audiencia mirándolo, Lin Yu no pudo evitar tragar con la increíble presión bajo la que estaba. Él realmente estaba atrapado entre la espada y la pared. Todo el mundo lo estaba esperando para enseñar Lin Feng una lección, incluyendo a su propio padre, ¡Pero no pudo siquiera tiene el poder de hacer tal cosa?\n“Puesto que ya está calificado para la siguiente ronda, Realmente necesita luchar?”, Preguntó Lin Yu en una voz muy suave.\nLin Feng tenía una sonrisa falsa en su rostro y se mantuvo mirando a Lin Yu sin embargo, permaneció en silencio.\n‘Bastardo.’ Pensó Lin Yu. A continuación, tomó una respiración profunda y dijo: “Me rindo.”\nEl Tercer Anciano, así como la multitud estaba estupefacto cuando escucharon hablar a Lin Yu.\n“¿Acaba de darse por vencido…?”\nEn el momento en que todo el mundo no podía esperar a ver Lin Feng ser enseñado una lección, Lin Yu sorprendentemente actuó del mismo modo que Lin Hen y optó por no luchar.\n“¿Qué está pasando?”, Preguntó Lin Dao Ba mirando muy confundido.\n“Tal vez Lin Yu quiere humillarlo durante las finales.” Adivinado el Tercera Anciano sin estar convencidos de sus propias palabras.\nLa Segunda Ronda terminó. Los miembros del Clan que pasaron a la siguiente ronda son: Lin Qian, Lin Hong, Lin Feng, Lin Yu, Lin Wu, Lin Hen, Lin Ying, así como Lin Li.\nLa tercera ronda fue también la fase final. Consistía en batallas uno-a-uno.\nLin Ying y Lin Li estaban mirando a Lin Feng con ojos anhelantes. Estaban rezando para luchar contra Lin Feng, no tenían ningún resentimiento con Lin Feng, sólo habían querido garantizar un lugar entre los cuatro primeros.\n“En primer lugar la batalla: Lin Qian frente a Lin Ying “ Dijo el Sexto Anciano. La cara de Lin Ying volvió blanco en un segundo. Esa era la situación más desafortunada en que podría estar. Fue asignado a luchar contra la más fuerte de todos los jóvenes miembros del Clan.\n“Lin Qian, a pesar de que probablemente no será capaz de tocar ni una sola vez, todavía quiero luchar. Espero que usted me puede mostrar cuán grande es la distancia entre nosotros.”\nElla no tenía otra opción que luchar contra Lin Qian. Iba a ser su última batalla. Todo el mundo era consciente de que sin duda va a perder, pero ella no rendiría su orgullo.\n“Lo haré.” Respondió Lin Qian fría y distante hasta el punto de que incluso parecía un poco arrogante.\n“¡Vamos a comenzar!” Gritó Lin Ying avanzar hacia Lin Qian. Ni siquiera dio a conocer su espíritu. Ella iba a perder en cualquier caso, pero esto era una cuestión de orgullo del Clan Lin. Sólo quería ver qué tan fuerte era Lin Qian así que se podría tratar de un día ser tan fuerte como ella.\n“Hielo.” Gritó Lin Qian. La mano de Lin Ying ni siquiera había tocado Lin Qian todavía, pero su mano ya estaba sintiendo extremadamente pesado como si pesara mil jin y la velocidad se había reducido drásticamente.\nEn un instante, la pequeña mano de Lin Qian ya estaba en Lin Ying, cuyo cuerpo ya estaba cubierto con una capa de escarcha.\n“Pierdes.” Lin Qian le dio la mano y Lin Ying inmediatamente se desplomó en el suelo. Lin Ying estaba temblando en el suelo del frío. Ella parecía similar al Segundo Anciano hace un momento, pero mucho menos lamentable.\n“¡Tan fuerte! Así que eso es lo que un cultivador de la capa de Ling Qi es capaz de hacer. ¡Qué poder! Lo bueno es que yo no tengo que luchar contra Lin Qian.” Dicho los otros que sentían afortunados que no tienen que luchar contra Lin Qian.\n“Primera batalla: Lin Qian gana. Segunda batalla:. Lin Hong frente Lin Yu “, anunció el sexto mayor.\n“Me rindo”, Dijo Lin Yu haciendo una sonrisa irónica. Era evidente que no iba a luchar contra Lin Hong. No había pensado que sería sucesivamente renunciar dos veces. Él fue eliminado.\n“Segunda batalla: Lin Hong gana. Tercera batalla: Lin Feng frente a Lin Li.”\n“Pheww, impresionante.” Lin Li tenía una gran sonrisa en su rostro. Lin Li estaba en la cima de la 8° Capa de Qi. Él pensaba que todos los demás sería muy difícil de derrotar, pero Lin Feng deben ser una victoria fácil.