No pasarse de 0db. : Grabación y mezcla página 5 | Hispasonic\n#61 por quark el 24/07/2008\n, vaya esto es una discusión cíclica en hispa por-que-satura-mezcla-t110468.html\n#62 por fourier el 24/07/2008\nExacto y estoy seguro que en el foro hay gente que sabe mas que yo de estas cosas pero que por desidia o por no entrar en batallas de preescolar acaban decidiendo no postear\n#63 por José A. Medina el 24/07/2008\nSeñores mios... estoy haciendo el experimento ahora mismo y me estoy quedando con el culo torcido totalmente...\nVoy a hacer el mismo experimento en Nuendo también.\nLuego cuelgo la info entera de lo que estoy haciendo...\n#64 por José A. Medina el 24/07/2008\nfourier lo mismo hay gente que si ha posteado aquí que si sabe...\n#65 por --31852-- el 24/07/2008\nOstia.. recuerdo aquel hilo.. ha sido interesante releerlo.. por cierto q seran de synthi edding y proty? no se les ve por aki dsd hace mucho tiempo.. al menos yo\n#66 por Eduardoc el 24/07/2008\n, vaya esto es una discusión cíclica en hispa por-que-satura-mezcla-t110468.html .\nComo he dicho aquí, no se debe hacer evidentemente, además no tiene lógica trabajar así, pero otra cosa es escuchar que pasa más allá de tanta teoría, los hechos son los hechos y allí se puede escuchar que pasa con una señal a +12dbs en un canal de un proyecto.\nEl el post anterior lo que pretendía mostrar era que no se debe bajar el master si se pasa de 0dbs la mezcla, ya que si bien es poca, hay una pérdida de calidad en el sonido al hacer esto.\nPero en este post los tiros vienen por otro lado, simplemente al escuchar las muestras queda claro....\n#67 por fourier el 24/07/2008\ny quien ha dicho lo contrario??? solamente me he limitado a corregir lo que bajo mi punto de vista son errores de concepto, eso no quita que haya gente que postee y que sabe.\nDe hecho intento remarcar que por un lado esta muy bien la teoria, pero por otro lado, el unico juez final es el oido del tecnico, y por eso mismo ante una produccion sonora tiene las de ganar una persona que ha hecho un ciclo formativo de sonido y que ha estado dos años en contacto con mesas de mezclas vs un ingeniero de teleco que lo mas cerca q ha visto una mesa de mezclas es sobre un papel\n#68 por José A. Medina el 24/07/2008\nPensé que decías que los que saben pasan de postear en un hilo así porque es una discusión imbecil..\n#69 por José A. Medina el 24/07/2008\nIn the Pro Tools +12 mixer, 9 bits are reserved for levels above 0 dBFS, providing 54 dB of headroom. This is enough headroom to allow 128 tracks of full code, correlated audio (imagine sample-aligned sine wave source files) to be summed with all faders at +12 without clipping the “input side” of the bus\nHe hecho la prueba. he metido 128 pistas con el generador de tonos con un tono a 1kHz excediendo en 3dBfs el tope de cada pista. En el master fader he bajado para compensar hasta que no clipeaba el medidor de este fader, he bounceado y el resultado ha sido una sinusoide perfecta. Realmente si que tiene rango dinámico de más el mezclador de protools HD. Es increible...\n#70 por José A. Medina el 24/07/2008\nEduardo, ¿podrías hacer el experimento con ondas sinusoidales para ver donde empieza a recortar la onda en la salida?\nSería interesante analizar el comportamiento del bus de mezcla de algún otro DAW.\n¿Alguien en la sala con samplitude, logic, etc...?\n#71 por José A. Medina el 24/07/2008\nEstá comprobado en en protools HD bajando el fader se arregla la cosa... a ver si alguien más se anima a hacer el experimento en otros DAW.\n#72 por Orcotalan el 24/07/2008\nEstá comprobado en en protools HD bajando el fader se arregla la cosa... a ver si alguien más se anima a hacer el experimento en otros DAW\nSegún Roey Izhaki, el master (en DAWs, se entiende) solo hace una labor de escalado en el sonido, por lo que bajando este master el clip desaparece y no hay distorsión. Añade además que en todos los sistemas de 32 bits flotantes (Cubase, por ejemplo) si las pistas clipean pero el master no, NO hay distorsión, ya que la conversión a menor resolución se hace en este bus master (alguien ya lo decía antes). Lo que es más, puedes tener clips en los canales, que mientras no los tengas en el master estás a salvo.\nperdonad por lo que para algunos es a lo mejor una perogrullada, pero yo no lo tenía muy claro (lo mismo algun otro tampoco)...\n#73 por José A. Medina el 24/07/2008\nOrcotalan gracias por el apunte... a ver si alguien se apunta a hacer el experimento de los tonos a 1kHz en otros DAWs.\nLa verdad es que hasta hoy llevaba la misma filosofía en digital de la que hay que llevar cuando mezclas en analógico. Ahora cuando vea que la salida clipea no me asustaré.\nAhora lo único que me queda es sacarle todo el razonamiento matemático a esto, que si no no me quedo tranquilo.\n#74 por --16936-- el 24/07/2008\nMedII cual es el experimento ha repetir? exactamente, pasar seguir lo pasos sin diferencias.\n#75 por Eduardoc el 24/07/2008\nEn el cubase con 100 pistas y un tono de 1k y el wav normalizada a 0db con todos los faders de las 100 pistas a 0dbs y compensando con el fader master a -40dbs el render no se corta.\nCon el wavelab, aunque no es un secuenciador sino un editor, pero pasando la señal +96dbs, poniendo 8 plugins y subiendo la salida de estos 12dbs que es el máximo, luego compensando con el fader -96dbs no hay recorte de la onda..\nAhora escuchando un wav hay una diferencia de sonido apreciable en la calidad, aunque esta es pequeña.


Cursos online para fisioterapeutas ¿buenos, bonitos y baratos? Parte 1 - bernal.pro\nAula virtual de la UOC. Ejemplo de cursos online bien implementados.\nEl curso consiste en varios PDF que tenemos disponibles desde el primer día del curso para su descarga o que, en el mejor de los casos y en un alarde de modernidad, nos van dosificando semana a semana o quincena a quincena. ¡Señores que diseñan cursos! No necesitan una plataforma como Moodle para subir archivos PDF, súbanlo a su Dropbox y compártanlos con sus alumnos: no se notará la diferencia. O mejor aún: envíenlo por correo electrónico o todavía mejor, por correo postal impreso en papel para ahorrarle ese trabajo al alumno que no tiene una tableta digital: hagan todo esto pero no lo llamen curso online.\nCuando un curso se realiza mediante PDF, se pierde gran parte de la riqueza que la plataforma educativa nos puede ofrecer:\nEl curso se vuelve plano y lineal. No hay vías alternativas de estudio, de poder saltar libremente (dentro de un orden o limitaciones que el temario de estudio nos puede imponer) nos vemos obligados a seguir un avance lineal del curso, tema a tema, sin posibilidad de escapatoria. Tampoco podemos profundizar más en un tema que nos interesa estudiando material que la plataforma online pone a nuestra disposición como ampliación de materia pero sabiendo que "no entra en el examen".\nNo hay multimedia: ni videos ni audios y, en algunos casos ni fotos, que enriquezcan y complementen al texto (siempre y cuando estos elementos multimedia estén bien utilizados y sean pertinentes).\nNo se puede evidenciar el progreso del alumno: No existen preguntas al final de cada lección o de cada página que el alumno deba responder. En los sistemas informáticos estas preguntas a pie de página y de obligatoria respuesta se encuentran ahí para indicarle al sistema a través de la/s respuesta/s del alumno si ha comprendido la lección (mediante una breve evaluación) y de ser superada nos informa del porcentaje de lección que ya llevamos recorrido. Esta retroalimentación al alumno y al profesor que evalúa el curso no existe en el PDF: ya no sabemos si el alumno ha entrado 10 veces o 2 al sistema, si ha hecho la misma lección una o ninguna; desconocemos su ritmo de conexiones (varias lecciones juntas el mismo día y luego semanas sin hacer nada o, por el contrario, se aplica a avanzar de manera más homogéna durante todo el tiempo marcado por el curso).\nOtra de las grandes limitaciones es que en muchas ocasiones no existe una aplicación de contacto con el profesor del curso para poder exponer dudas, ni siquiera un buzón de correo electrónico o lo que sería más eficiente: un foro del curso donde todos los alumnos pudieran preguntar sus dudas y ser respondidas, en ocasiones entre ellos mismos, y en otras ocasiones por el profesor; pero visibles las preguntas y respuestas a todos los alumnos (huelga decir que esto no se puede hacer en un PDF).\nDe la misma forma, tampoco "socializamos" con el resto de compañeros que realizan el curso con nosotros porque en la mayoría de los casos, la plataforma no permite que sepamos si hay otros estudiantes que realizan el curso con nosotros ni encontramos una forma sencilla y efectiva de ponerse en contacto de forma común; así la sensación de aislamiento y soledad (frente a los PDF descargados) se maximiza. En cursos cortos no suele ser un problema, pero en cursos de duración media y larga puede suponer una tasa de abandono importante.\nLas referencias al terminar la lección en un curso online, deberían ser un enlace a una página mejor que la referencia a un libro escrito en el PDF. El libro no lo tendremos accesible en ese momento, pero para llegar a una web basta con pulsar en su enlace.\nEn conclusión: una plataforma educativa con muchos recursos posibles se acaba convirtiendo en un reservorio de documentos PDF que degradan un curso online de Fisioterapia a la realización de unas lecturas sin supervisión y sin posibilidad de resolución de dudas.


Los 5 Mejores Modelos De Servicio De Té Y Café Kitchen\nUsted está aquí: Inicio / Hogar y Cocina / Café y té / Opiniones y reviews de Servicio de té y café favoritos de las personas.\nTop comparativo de mejores Servicio de té y café de el año.\nSi estás intentando de preguntar el precio más bajo de un producto en esta página ya estamos para guiarte y es más ya lo tenemos. Compra tu artículo en esta sitio web, consulta la guía de productos, los costos, de envío, caracteristicas y opiniones de los anteriores clientes.\nSi estas en el camino para comprar Servicio de té y café o necesitás ver mas detalles de el artículo, entonces no tengas dudas en leer la descripción del producto y ver que te ofrece. Acto seguido puedes si así lo deseás hacer click en la imagen de el producto para que te puedas hacerte del artículo en venta.\nServicio de té y café marca Pukka Home\nServicio de té y café marca N \_ A\nVaso de viaje con tapa, pajita y cepillo para polvo de limpieza, aislamiento al aspiradora\n【Gran bono】Esta taza viene con 1 pajita ancha + 1 pajita curvada + 1 cepillo para polvo limpiador de pajita + 1 cepillo para polvo de vaso, fácil de limpiar, vaso de 20 onzas se adapta muy bien al portavasos del coche, para bebidas para llevar y para regalos, no suda.\nServicio de té y café marca Dioche\nServicio de té y café marca NYHI\nCucharillas de plástico transparente desechables, pesadas, 400 cucharas de plástico resist\nNo son baratas y vuelan como otros: estas cucharas de plástico son pesadas y no se doblan ni se rompen fácilmente como alternativas más baratas. Algunos clientes lavan a mano y reutilizan nuestros productos desechables para el servicio de alimentos\nHecho de plástico de alta calidad: hemos fabricado este juego de cubiertos de plástico resistente y apto para uso alimentario que no contiene BPA. Puedes estar tranquilo sabiendo que cuando utilices estas cucharas pequeñas no expondrás tu cuerpo a toxinas.\nAmplia variedad de usos prácticos: nuestros cubiertos desechables están elegantemente diseñados y adecuados para ocasiones informales como picnics y barbacoas o eventos más formales. El estilo transparente y hermoso diseño añade un toque de encanto a cualquier comida.\nNuestro paquete a granel te ahorra dinero: en lugar de comprar paquetes de 6 o 12 cucharas desechables, puedes comprar este paquete de 400 y ahorrarte tiempo y dinero. Vienen en una práctica caja de almacenamiento, por lo que siempre tendrás algunos a mano cuando los necesites.\nTu satisfacción está garantizada: te van a encantar estas cucharas de té, lo garantizamos. Respaldamos cada pedido con una garantía de devolución de dinero de 30 días. Si no cumplen con las expectativas, las llevaremos de vuelta para un reembolso completo. Sin preguntas.\nServicio de té y café marca XCTLZG\nXCTLZG Juego de café de Servicio de cerámica Europea de 16 Piezas con Tetera 4 Tazas de ca\nPorcelana de calidad: SIN PLOMO. Juegos de té de café de porcelana de hueso con la más alta calidad. Su apariencia suave ayudará a generar sensaciones relajantes y felices.\nPATRÓN: Juego de té de café de porcelana blanca de alta calidad, hermoso y generoso, juego de tazas de café de muy alta gama, juego de té de la tarde, mejora el sabor.Si hay un problema con el producto, comuníquese conmigo de inmediato y lo resolveré por usted. inmediatamente.\nCARACTERÍSTICAS: Juego de té de café vintage con diseño de flores de rosa rosa, que le brinda un toque de estilo de vida clásico y amigable y un buen estado de ánimo. Crea momentos felices con nuestros juegos de té.\nEL PAQUETE INCLUYE: El juego de té británico de la tarde incluye una cafetera, 4 tazas de café y 4 platillos, un florero, un soporte para cucharas de café y un estante de almacenamiento (consulte la imagen de la izquierda para obtener información detallada sobre el tamaño del artículo. )\nServicio de té y café marca Winzik\nWinzik - Juego de 5 broches para taza de café, diseño de estampado esmaltado, para mujeres\n❤Excelente producto de artesanía y práctica: en comparación con los pines esmaltados, nuestros pines de aceite de goteo son más rentables. Los pines están hechos de aleación de zinc de alta calidad, pintado a mano con revestimiento de aceite de goteo, normalmente no se desvanecen fácilmente, duradero y de larga duración, ligero para llevar portátil. Precio digno para comprar un juego de broches, el paquete incluye 5 broches.\n❤Vivos estilos de corte variado: adecuado para la mayoría de personas. Para ser único todos los días. Cinco modelos de moldes de café con colores y brillo agradables que hacen que tu ropa sea más atractiva y especial, fácil de decorar como quieras. El tamaño es ligeramente diferente para diferentes estilos, la altura entre 0,47 "-0,79", la anchura entre 0,39 "-0,71". Algunas diferencias en el tamaño debido a la medición manual, por favor entienda.\n❤Excelente regalo: el juego de broches está diseñado para ser un regalo único. Accesorio y decoración elegantes ideales para combinar con cualquier conjunto. Bonito regalo para cumpleaños, día festivo, Navidad, Día de Acción de Gracias, Día de la Madre, Día de San Valentín para tus amigos, niños, compañeros de clase, amantes o familias, o para ti mismo.\n❤Uso general: adorno adorable de moda es popular entre los niños unisex, mujeres, hombres, mujeres, niñas, niños y adolescentes. Sin duda los pines son un gran accesorio para uso en fiestas, uso diario casual y coleccionista de pines. Añade una declaración divertida y única para decorar tu playera/vestido/Skirt/Cardigans/Shawl/Sweater/chaquetas/abrigos/pantalones/pantalones/Clothes/bolsas/mochilas/sombreros/bufandas/bufanda y todo lo que quieras.\nServicio de té y café marca Redlemon\nServicio de té y café marca RCA\nServicio de té y café marca GOLDEN HOUR\nServicio de té y café marca WYJ\nServicio de té y café marca ufengke-ts\n15 Piezas Blanco Sencillo Juegos de Té de Cerámica en Inglés,Tetera,Bone China Tazas con C\nPAQUETE: 1x Tetera,1x Tazón de azúcar,1x Jarra de leche,6x Taza,4x Cuchara,4x Platillo,1x Storage Rack.El producto de cerámica está bien embalado en la caja de dibujos animados de siete capas con espuma\nCARACTERÍSTICAS:Color brillante, sofisticado y elegante.El juego de té será favorecido por personas\nSWEEJAR - Juego de tazas de té y platillos de cerámica (blanco puro)\nDiseño clásico: Diseño de estilo real británico, forma de calabaza y diseño de borde de línea dorada. Más elegante y noble. Estas encantadoras tazas y platillos te darán a ti y a tu familia una experiencia gastronómica memorable.\nLa gran capacidad de los amantes de la taza de café: Cuatro tazas de 230 ml con cuatro platillos y cuatro cucharas de café de acero inoxidable, es suficiente para que tú y tu familia disfruten de un agradable té de la tarde. Estas tazas son de tamaño adecuado para mantener el café o té caliente.\nAdecuado para cualquier ocasión: Para té de la tarde, fiestas de té, fiestas de amigos, reuniones familiares, regalos de Acción de Gracias, bodas, etc., este juego de tazas y platillos será muy impresionante.\nPorcelana de alta calidad: Estos juegos de tazas de espresso están hechos de cerámica duradera. Superficie lisa que aporta buen tacto y sabor. Producto apto para lavavajillas.\nTabla comparativa mejores Servicio de té y café de 2021.\nCompara antes de comprar tu próximo Servicio de té y café.\nVaso de viaje con tapa, pajita y cepillo para polvo de limpieza, aislamiento al aspiradora, doble...\nCucharillas de plástico transparente desechables, pesadas, 400 cucharas de plástico resistentes...\nXCTLZG Juego de café de Servicio de cerámica Europea de 16 Piezas con Tetera 4 Tazas de café y 4...\nWinzik - Juego de 5 broches para taza de café, diseño de estampado esmaltado, para mujeres y...\n15 Piezas Blanco Sencillo Juegos de Té de Cerámica en Inglés,Tetera,Bone China Tazas con Cucharas...\nEl sutil arte de que te importe un carajo: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida (NUEVA...\nFirsTime & Co. Joliet - Carrito Redondo de Barra de Plata y Gris, diseño Americano, Plata, 40,6 x...\nAndrés Manual de Marketing: 10 claves para posicionar tu marca y arrasar con la competencia. Gana...\nGaming Keyboard and Mouse Combo Orange Yellow Backlit,LED Backlight Keyboard Computer Gaming...\nPukka Home N \_ A Dioche NYHI XCTLZG Winzik Redlemon RCA GOLDEN HOUR WYJ ufengke-ts Pukka Home Redlemon Harper Collins Español FirsTime & Co. ANZERWIN\nNo hay valoraciones 22 No hay valoraciones No hay valoraciones No hay valoraciones 14 No hay valoraciones No hay valoraciones 2,531 No hay valoraciones No hay valoraciones No hay valoraciones 8 No hay valoraciones 7 8 8\nComo debes haber notado en esta lista de Café y té tienes los datos de 5 productos, los cuales están detallados y si das click en el enlace que dice leer descripción en la caja de producto, en la cual tienes a tu disposición algunas de las características del mismo, en formato de lista, aquí puedes ver más producto relacionados con Café y té o puedes ver un poco más.\nAdemás en la tabla comparativa de Servicio de té y café pusimos 10 productos (5 más que en la lista) para que veas los productos en un formato más accesible pero al mismo tiempo en forma un poco mas visual, a tu disposición, ahí esta en la tabla el producto que tiene mas opiniones y vemos el que necesita menos gasto.\nAlgunas virtudes de comprar online desde tu escritorio o empresa Servicio de té y café.\nMejores costos. Las promociones baratas y los especiales precios están accesibles online, porque los productos llegan a usted de manera directa del fabricante o vendedor sin la participación de intermediarios. Además, es más fácil comparar costos y hallar una mejor oferta. muchos sitios online también proponen cupones de descuento y rebajas. No sólo los precios son mejores, sino que además puede ahorrar en impuestos, ya que las tiendas en línea sólo están obligadas a cobrar un impuesto sobre las ventas si tienen una ubicación física en su estado. Si se tiene en cuenta el ahorro en costos de gasolina y estacionamiento, ¡se habrá ahorrado bastante dinero!\nMás variedad. Las opciones en línea son increíbles. Puedes hallar casi cualquier marca o artículo que estés buscando. Puedes entrar en las últimas tendencias internacionales sin gastar dinero en billetes de avión. Puede adquirir en tiendas de otras partes del estado, del país o inclusive de todo el mundo en lugar de limitarse a su propia geografía. Una más grande selección de colores y tallas de las que vas a encontrar localmente están a tu disposición. Además, las existencias son mucho más abundantes, por eso siempre tendrás la posibilidad de hallar tu talla y color. Algunas tiendas online inclusive aceptan pedidos de artículos agotados y los envían cuando llegan.\nImpacto ambiental negativo del embalaje y el gasto de combustibles. Tener tu adquisición empaquetada en numerosas capas de plástico y cartón y entregada de manera directa en tu puerta es bueno para ti, pero no tan bueno para el medio ambiente. incluso si intentas reciclar el cartón, estás creando residuos innecesarios al comprar online.\nPasar demasiado tiempo en línea. Especialmente si tu trabajo necesita que mires una computadora o tu teléfono todo el día, podrías gastar en todo ese tiempo de pantalla. comprar en línea puede convertirse en un maratón de scroll y clic en las las paginas, y antes de que te des cuenta, habrás estado online la más grande parte del día. Internet es un buen lugar para conocer, pero posiblemente no desees vivir ahí.\nNo hay acompañamiento para los minoristas locales. Si todo el mundo empezara a llevar a cabo todas sus compras en línea, todas las tiendas locales se irían a la quiebra. Cuando todas las tiendas de la ciudad se hayan ido, tendremos que conducir más y más lejos para adquirir en una tienda real. muchas personas y lugares ya experimentaron los impactos negativos y algunas veces devastadores del comercio electrónico que quitan puestos de trabajo y devastan las economías locales.


Descubriendo un deporte, Aquagym - Blog Natación Decathlon\nInicio/Descubriendo un deporte, Aquagym\nLucía García 30 Mar 2018\nVendedora de agua en Decathlon Valladolid\nDescubre los beneficios que aporta el Aquagym\nHoy en día el Aquagym está cobrando vida en muchas de las piscinas municipales de todo España, y hoy en este post queremos contarte todo acerca de esta disciplina.\nVamos a comenzar por explicar de dónde viene el nombre de este deporte, tal como su nombre indica es la práctica de un conjunto de ejercicios aeróbicos centrados en la tonificación muscular dentro de un medio acuático, además es una práctica idónea para personas con problemas traumatológicos, articulares o musculares, y para cualquier proceso de recuperación tras una lesión, ya que son ejercicios de bajo impacto articular.\nComo hemos comentado antes, el Aquagym es un deporte idóneo para practicar en grupo y pasarlo realmente bien, pero además del importante componente lúdico.\nIncrementa la coordinación motriz global, ritmo y agilidad.\nMejora y favorece la corrección de la postura.\nEncontramos diferentes modalidades\nAquaerobic: Se realiza una clase siguiendo el ritmo de la música como el aeróbic.\nAquabike: Se realiza spinning dentro del agua con máquinas específicas.\nAquayoga: Se realiza yoga encima de una plataforma sobre el agua.\nAquastep: Se practica aeróbic en el agua con la ayuda de los steps.\nAl margen de que haya diferentes modalidades y cada una de ellas tenga diferentes ejercicios, intensidades y objetivos.\nLas sesiones de Aquagym suelen seguir el siguiente esquema\nFase de calentamiento (10 minutos): con una serie de ejercicios ayudamos al cuerpo a calentarse para evitar cualquier tipo de lesión cuando los ejercicios aumentan la intensidad.\nFase aeróbica (15 minutos): el objetivo es elevar la frecuencia cardíaca hasta llegar a tu zona de entrenamiento.\nFase de tonificación (15 minutos): consiste en trabajar la parte de fuerza y resistencia muscular.\nFase de recuperación (5 minutos): poco a poco bajamos la frecuencia cardíaca hasta llegar a la relajación.\nFase de relajación (5 minutos): estiramos todos los músculos para ayudar a la recuperación del cuerpo tras el esfuerzo realizado.\nEn las clases se utilizan diferentes materiales dependiendo de la intensidad y las zonas del cuerpo que se quiere trabajar, como por ejemplo las mancuernas, el cinturón de flotabilidad, el calzado.\nEn resumen, el Aquagym es un deporte muy divertido, completo y muy seguro en el que notarás mejoría rápidamente, por lo cual os animamos a todos a probarlo y disfrutar de todas sus posibilidades y beneficios.\n¡Gracias por leer este artículo sobre Aquagym! Esperemos que te haya gustado, si quieres conocer más en detalle este deporte no dudes en visitar nuestro blog, o si lo prefieres puedes dejarnos un comentario con todas las inquietudes que tengas, estaremos encantados de ayudarte. No olvides echar un vistazo a nuestro Catálogo de Natación.\nVen a conocer a Lucía a la tienda de Decathlon Valladolid\nPor Lucía García| 2018-03-29T17:53:56+00:00\tmarzo 30, 2018|Aquagym, Natación|Sin comentarios\nAcerca del autor: Lucía García


Como Blanquear Los Dientes Con Aceite De Coco y Bicarbonato\nRumble — Como Blanquear Los Dientes Con Aceite De Coco y Bicarbonato para eliminar manchas en los dientes de forma natural y sencilla .\n¿Quieres que tus dientes se vean más blancos y vuelvan a su tono normal? Si además lo quieres lograr con productos naturales y evitar así el uso de productos comerciales con químicos que pueden terminar dañando tus dientes, entonces te recomendamos que uses aceite de coco.\nEste producto natural es muy popular entre quienes quieren mejorar su salud de forma natural, así como por aquellos que buscan usar productos vegetales y saludables para fines estéticos.\nPor supuesto, lo mejor es asegurarse de que el aceite que compramos sea orgánico y no haya sido muy procesado.\nAsí, si quieres que tus dientes vuelvan a verse naturales y limpios.\nSi queremos potenciar el efecto de este producto derivado del coco para aclarar los dientes, ya que este en realidad logra devolver el tono natural y no blanquear de forma potente como algunos productos químicos, una buena forma de lograrlo es usando bicarbonato de sodio.\nEste es conocido por sus muchas propiedades y beneficios y, por ello, es muy usado tanto para mejorar aspectos de salud como para belleza.\nEl bicarbonato nos ayuda a eliminar el mal aliento, elimina bacterias y blanquea los dientes, por ello, mezclar estos dos ingredientes hará que tu higiene bucodental sea mucho más completa. Sigue estos sencillos pasos para lograr esta pasta dental natural:\nDe 1 a 2 cucharada de bicarbonato\nUn frasco peque de cristal con tapa\nEn tu embace de cristal pequeño, coloca las dos cucharadas de aceite de coco o la manteca de coco, luego añade las dos cucharadas de bicarbonato de sodio y mezcla muy bien hasta formar una pasta homogenea.\nEl modo de empleo es como el de una pasta dental comercial.- Tienes que colocar un poco en el cepillo dental y asegurarte de que cepillas bien todos los rincones de la cavidad oral, incluida la lengua.\nDe este modo, acabarás con las bacterias indeseadas y tus dientes poco a poco irán viéndose más blancos y sanos.\nNotarás una buena sensación de limpieza y un agradable aroma en la boca.\nPuedes usar esta pasta 2 veces al día, al menos hasta que notes que has conseguido el tono blanco que buscabas.\nPuedes comenzar a utilizarlo como tu pasta dentífrica normal, para tener unos dientes blancos y muy limpios.\nEl bicarbonato nos ayuda a eliminar el mal aliento, elimina bacterias y blanquea los dientes, por ello, mezclar estos dos ingredientes hará que tu higiene bucodental sea mucho más completa con esta pasta dental natural.\nEnjuague bucal con aceite de coco:\nPara aprovechar al máximo el poder antibacteriano de este aceite orgánico la mejor forma es usarlo a modo de enjuague bucal.\nUno de los aceites más usados para tratar la boca es precisamente el de coco, ya que se ha demostrado que ayuda a prevenir caries de forma muy efectiva y recupera el tono natural de los dientes.\nAsí, si quieres usar un enjuague bucal natural presta atención a las siguientes líneas en las que te comento.\nCómo hacer este tratamiento de enjuague bucal con aceite de coco:\nPrimero deberás cepillar tus dientes y lengua para eliminar restos de comida.\nDespués, calienta un poco el bote de aceite de coco orgánico en el microondas para que pase a tener una textura más blanda o incluso líquida.\nCuando esté tibio, antes de que vuelva a hacerse sólido, coge un poco con una cuchara grande. Lo aconsejable es usar media cucharada.\nToma la cantidad indicada de este producto en tu boca y comienza a moverlo por toda la cavidad oral, igual que cuando usas un enjuague bucal comercial.\nDebes aguantar entre 5 y 15 minutos pasando el aceite de un lado a otro de tu boca y asegurándote de que este llegue a todos los rincones. Es aconsejable que empieces por 5 minutos seguidos y que, con el paso de los días y la práctica, aumentes el tiempo hasta llegar aguantar 15 minutos.\nCuando termines escupe y espera, al menos, un par de minutos antes de enjuagarte la boca con agua para quitarte los restos de aceite si lo ves necesario.\n6 Maneras Naturales De Blanquear Tus Dientes\n10 Fantásticos Usos Del Aceite De Coco (1)\n10 Fantásticos Usos Del Aceite De Coco\nPulcro gato se cepilla los dientes todas las mañanas\nGracioso perro se niega a ladrar, resuena lo dientes en cambio


Más de 1 Millón de Usuarios de Movistar Jugaron “Pokémon Go” | Enterese.Net\nMás de 1 Millón de Usuarios de Movistar Jugaron “Pokémon Go”\nPosted by: Marco in Noticias 14/08/2016\t0 1178 Views\nSin consumir su Plan de Datos\nCifra se logró en menos de 10 dias de su lanzamiento, es decir desde el jueves 4 al viernes 12 de agosto.\nMovistar realizó algunas recomendaciones a sus usuarios para jugar de manera segura.\nLima, Perú.- A menos de diez días de su lanzamiento, más de 1 millón de clientes de Movistar han jugado Pokémon GO sin consumir su plan de datos. La cifra se alcanzó en la mañana del viernes 12 de agosto, pues en la víspera (la noche del jueves 11) se había alcanzado 989,000 usuarios. La plataforma favorita para descargar el juego ha sido Google Play.\nEl pasado jueves 4 de agosto a las 6:00 am Movistar comenzó a ofrecer este beneficio a sus clientes, que durante su primer día de vigencia consiguió que 131,000 usuarios jugaran Pokémon GO sin consumir su plan de datos. El domingo 7, esa cifra superó los 736,200 clientes.\nPara acceder a este beneficio, los clientes postpago de Movistar (con líneas control o abiertas) deben contar con una línea activa; mientras que los prepago solo requieren adquirir un “Combo Recargado” de S/ 5 o S/ 10 (CR5 o CR10), con lo que se activa un bono de 250 MB para la navegación exclusiva en la app Pokémon GO vigente por 5 días. La promoción también es válida para los clientes que migren a Movistar.\n“Agradecemos la respuesta de nuestros clientes a una promoción innovadora que los hace ser parte de uno de los hitos de la revolución digital y que permite a Movistar mantener una posición de liderazgo en el negocio de la telefonía móvil”, comentó Francisco de Cárdenas, director de Marketing Móvil de Telefónica del Perú.\nPara jugar Pokémon GO se requiere usar una cuenta de correo de Google o crear una cuenta en el Club de Entrenadores Pokémon. Luego, la aplicación solicita acceso a la localización, fotos y cámara del usuario. En ese sentido, el equipo de Seguridad de Movistar hace las siguientes recomendaciones para jugar de manera segura:\nInstala la aplicación en las tiendas oficiales: Apple Store y Google Play. Se han detectado apps con virus que pueden tomar control remoto del smartphone.\nDe preferencia, crea una nueva cuenta nueva de Google para jugar o utiliza una cuenta del Club de Entrenadores Pokémon.\nSi se decide usar una cuenta de correo de Google, procura que no sea la que utilizas para tus cuentas bancarias o que tenga información sensible. Revisa los accesos permitidos de la app para evitar que ésta tenga acceso completo a tu correo.\nSé cuidadoso con los WiFi libres o públicos. Pueden ser fuente de infección de virus y troyanos, permitir el robo de información e incluso tomar control total de tu dispositivo móvil.\nDe esta manera, Movistar busca brindar experiencias únicas, innovadoras y seguras para la satisfacción de todos sus clientes.\ndatos google jugaron movistar plan pokemongo Smartphone\t2016-08-14\nTemas: datos google jugaron movistar plan pokemongo Smartphone\nPrevio: CLARO anuncia que se concluyó el proceso de adquisición de OLO\nSiguiente: KYOCERA Document Solutions America lanza en el Perú su nueva línea de equipos de impresión multifuncionales económicos y compactos


Arrels cea una app para que los ciudadanos avisen si ven a un sintecho\nArrels crea una app para que los ciudadanos avisen si ven a una persona durmiendo en la calle\nLa aplicación permitirá mejorar la atención y cuantificar la problemática\nMartes, 19/01/2016 | Actualizado el 20/01/2016 a las 19:26 CET\nUna mujer sin techo, en un banco de la Gran Via de Barcelona. / ALBERT BERTRAN\nLa oenegé Arrels ha creado una aplicación móvil, Arrels Localitzador, que permite a la ciudadanía avisar de la ubicación de las personas que duermen al raso. La información que se envíe llegará a los equipos de calle y servirá para mejorar la atención de los sintecho, así como para cuantificar cuántas personas malviven a la intemperie, tanto en Barcelona como en el resto de Catalunya, según ha informado entidad.\nLa aplicación se puede descargar en Android y IOS, es gratuita y permite dar detalles como la ubicación exacta de la persona, definir si se trata de un hombre o mujer, si está sola o en grupo o si pernocta en un cajero, un portal u otro tipo de espacio.\nEs un paso más a la petición que ya hace desde su web la entidad a la ciudadanía\nEs un paso más a la petición que ya hace a través de su web, desde donde ofrece la posibilidad de rellenar un formulacio con datos de la persona localizada en la calle. Recibida la alerta, Arrels activa sus equipos y trabaja en red con otras entidades de la ciudad para comprobar si es una persona conocida por ellos o no, e intentar estudiar la mejor manera de abordar la situación.\nEn el 2015, a través de ese localizador de la web, Arrels recibió 224 mensajes de aviso que llegaron directamente al equipo de calle, que cada semana recorre diferentes zonas de Barcelona para intentar generar vínculos de confianza y conocer las necesidades de aquellos que no tienen techo.\nEl lanzamiento de la aplicación móvil se enmarca en la campaña 1 millón de gracias. que Arrels lleva a cabo desde noviembre y que pretende recoger un millón de euros para garantizar el alojamiento estable y el acompañamiento necesario durante un año a 125 personas sin hogar durante un año. La iniciativa ya ha recaudado medio millón de euros.\nUn millón de euros para que 125 personas no duerman en la calle\nTemas: Oenegés Aplicaciones Pobreza


3 SUV Nissan más vendidos en Chile » Noticias Autosonline\nInicio Noticias Nissan 3 SUV Nissan más vendidos en Chile\n3 SUV Nissan más vendidos en Chile\nNissan se encuentra entre las marcas top ten más vendidas. Nissan según un estudio elaborado por la ANAC. posee 3 SUV Nissan de entre los 10 más vendidos en Chile. Las razones, tienen relación con su oferta de vehículos con equipamiento tecnológico, innovador, seguridad y confort.\nLos 3 SUV Nissan\n3 SUV Nissan más demandados de Nissan, son el moderno Nissan Kicks, el potente Nissan Xtrail y el moderno Nissan Qashqai.\nLo anterior es principalmente responsabilidad del Nissan Kicks. Modelo crossover que ha seducido y conquistado a los conductores de la región.\nArtículo anteriorNissan Kicks look japonés realmente increíble\nArtículo siguienteNissan en Chile compromete con la electromovilidad


Fauci: "la división política en EUA contribuyó a las 500,000 muertes" - 7 de Junio Digital\n7 de Junio Digital > Noticias > Coronavirus > Fauci: «la división política en EUA contribuyó a las 500,000 muertes»\nFauci: «la división política en EUA contribuyó a las 500,000 muertes»\nLa pandemia llegó cuando el país estaba plagado de divisiones políticas\nposted on Feb. 23, 2021 at 8:22 pm febrero 24, 2021\nWashington, D.C. – (Agencias) El Dr. Anthony Fauci, el experto epidemiólogo de los Estados Unidos., ha declarado que medio millón de personas no deberían haber muerto de Covid-19 en un país de los más ricos y sofisticados del mundo.\nEl Dr. Fauci también dijo en una declaración a Reuters, que la división política en el país contribuyo a las 500,000 muertes debido al mal manejo de la pandemia. “Esto es lo peor que nos ha pasado como país en los últimos 100 años”.\nEl país supero la terrible cifra de 500,000 estadounidenses fallecidos por el Covid-19.\nFauci dijo que la pandemia llegó al país mientras el país estaba en plagado de divisiones políticas en el que usar un cubrebocas se convirtió en una declaración política en lugar de una medida de salud pública.\n«Incluso en las mejores circunstancias, este habría sido un problema muy grave», dijo Fauci, señalando que, a pesar de la fuerte aplicación de las medidas de salud pública, países como Alemania y el Reino Unido tuvieron problemas con el virus.\nPara Fauci, director del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas y asesor de Biden, «sin embargo, eso no explica cómo un país rico y sofisticado puede tener el mayor porcentaje de muertes y ser el país más afectado del mundo». «Que creo que no debería haber sucedido”.\nMientras que los Estados Unidos tienen apenas alrededor del 4% de la población mundial, ha registrado casi el 20% de todas las muertes por COVID-19.\n«Esto es lo peor que le ha pasado a este país con respecto a la salud de la nación en más de 100 años», dijo Fauci, y agregó que, dentro de décadas, la gente hablará de «ese horrible año de 2020, y tal vez 2021».


Tag: alojamientos en Cádiz\nDe nuevo un hotel de la provincia de Cádiz, el Hotel Duque de Nájera, situado en Rota, ha sido premiado con un importante galardón. En esta ocasión ha sido el TUI Holy 2010, premio que concede la touroperadora alemana TUI, quien realiza una encuesta entre sus clientes, que han de votar al mejor hotel de […]\nVamos a partir de la base de que la ciudad de Cádiz capital se puede dividir en dos partes bien diferenciadas. Una de ellas es la conocida como la zona de la Avenida, la que se halla extramuros, más allá de Puertas de Tierra. Esta es la parte moderna, en la que se hallan muchas […]\nRecomendaciones de hoteles en Cádiz\nSi tenéis pensado visitar en los próximos días Cádiz, o bien dentro de algún tiempo, aquí estamos para haceros una pequeña selección de los mejores hoteles de la ciudad, aquellos que os serán más útiles para alojaros. Los hemos dividido en cuanto a calidad precio, para que os sea más sencillo catalogarlos y elegir cuál […]


El Circuit Ricardo Tormo suspende temporalmente su actividad deportiva con motivo de la pandemia\n8 de enero de 2021 8 de enero de 2021 redacción\t0 comentarios\n– Se cancela la celebración del primer evento del año, el duatlón que debía celebrarse este domingo\n– Se aprovechará el parón para llevar a cabo obras de remodelación en la pista del Gran Premio\nEl Circuit Ricardo Tormo ha suspendido de forma temporal su actividad deportiva hasta el 21 de enero, fecha en la que, si la situación sanitaria lo permite, volverá la acción.\nTras el confinamiento perimetral decretado con motivo de la evolución de la pandemia en la localidad de Cheste, se ha suspendido toda actividad deportiva en el término municipal del que forma parte el Circuit Ricardo Tormo, siguiendo las directrices de la resolución emitida por la Consellería de Sanitat Universal i Salut Pública.\nEntre otras, se suspenden las actividades de formación de las escuelas del Circuit de jóvenes pilotos tanto de automovilismo y de motociclismo, la Cuna de Campeones y la Fórmula de Campeones, además de los entrenamientos en pista de los pilotos del Centro de Tecnificación y las actividades de la escuela de conducción Fast Circuit.\nEl primer evento del año, el Duatlón del Circuit, previsto para el domingo 10 de enero, ha sido suspendido. Además, han sido cancelados o aplazados los entrenamientos previstos en la pista del Gran Premio por parte de distintas escuderías de GT que habían programado sus entrenamientos de invierno en Cheste y unas rodadas de motos de usuarios privados.\nLa acción volverá a la pista Gran Premio el 21 de enero, si la situación sanitaria lo permite, con todas las medidas de seguridad a disposición de los usuarios de las instalaciones del Circuit, que en los meses previos ya ha puesto en marcha sus actividades cumpliendo los protocolos de las federaciones internacionales y las autoridades sanitarias.\nObras en la pista\nAprovechando el obligado parón, desde el departamento de mantenimiento del Circuit Ricardo Tormo se han adelantado los trabajos programados en la pista del Gran Premio. Se trata de diversas actuaciones a lo largo de los 4.005 metros del trazado, pero sobre todo en la entrada de la línea de boxes, en la que se ha reformado el acceso para permitir una variante en la recta que reduce el espacio de césped y añade seguridad a las barreras ya existentes.\nAsimismo, se han culminado las obras de ampliación del piano interior del curvón, unos 400 metros cuadrados más de superficie hormigonada para delimitar el interior de la penúltima curva del trazado de Cheste y mejorar la usabilidad del trazado exterior.\nFinalmente, se acometen reformas de otros pianos en la curva 3, en la quinta y en la curva Bernat Martínez para ajustarse a los requerimientos de la Federación Internacional de Motociclismo. Además, se va a aprovechar para crear las canalizaciones necesarias para poder llevar tanto el suministro eléctrico como tendidos de fibra óptica hasta los puestos de comisarios a lo largo del trazado, con el objetivo de dotarlos de la señalización luminosa que se planea instalar a lo largo de la temporada.\n← Cataluña y Galicia, grandes triunfadoras de la 1ª jornada del nacional de ciclocross 2021\nTurisme abre un nuevo plazo de adhesión a la marca gastroturística L´Exquisit Mediterrani para bares y restaurantes →\nLa Copa de España de Hard Enduro 2021 llega de la mano de Alfredo Gómez\n16 de diciembre de 2020 16 de diciembre de 2020 redacción\t0\nJordi Ribera convoca a 16 jugadores para viajar a Rusia\n20 de diciembre de 2020 20 de diciembre de 2020 redacción\t0


Qué hace un rodillo de espuma y cómo puede ayudar? | Organic Articles\nQué hace un rodillo de espuma y cómo puede ayudar?\nReducir el dolor de espalda crónico\nEl rodillo de espuma muy probablemente no es una solución permanente para el dolor de espalda crónico, pero sin duda puede ayudar a liberar los nudos dolorosos, reducir la inflamación, y aliviar algunas de sus molestias y el dolor. Aliviar el dolor puede darle la energía y la fuerza que necesita para ser más activo y dirigirse a la verdadera fuente de su dolor. Para los que sufren de dolor de espalda crónico, emparejar el foam rolling con la terapia de inversión diaria marcará una diferencia significativa en su viaje hacia la recuperación y el alivio duradero.\nAliviar la rigidez muscular\nSi pasas largos periodos de tiempo sentado -ya sea en un escritorio, en un coche o en un avión- probablemente no seas ajeno a la rigidez y los dolores que la acompañan. Estar sentado es una posición antinatural que obliga a los músculos y las articulaciones a comprimirse y tensarse. Cuanto más tiempo mantenemos esa posición comprimida, más tensos e inflexibles se vuelven los tejidos miofasciales y los músculos. El foam rolling ayuda a descomprimir y relajar esos músculos rígidos para que vuelvan a su posición natural y a liberar los puntos gatillo tensos que se han acumulado en la fascia.\nEl foam rolling antes del entrenamiento para la prevención de lesiones\nEl foam rolling aumenta la circulación y ayuda a preparar el cuerpo para el movimiento al estirar y aflojar los músculos antes del entrenamiento. Este calentamiento aumenta el rango de movimiento y reduce el riesgo de desgarros y tensiones para que puedas moverte y rendir mejor. También activa más músculos que, de otro modo, no estarían preparados para funcionar de forma óptima, lo que resulta en un entrenamiento más eficaz.\nRodar después del entrenamiento para la recuperación\nEl ejercicio pone mucha tensión en varios músculos, tejidos y articulaciones que probablemente estuvieron inactivos durante la mayor parte del día. El Foam Rolling se centra en las áreas musculares sobrecargadas y evita que se formen nudos después – lo que los estudios demuestran que reduce el dolor y permite que sus músculos se recuperen más rápida y eficazmente. Cuanto más rápido se recuperen tus músculos del estrés del entrenamiento, más podrá tu cuerpo centrar su energía en quemar el exceso de grasa.\nLa mala postura no sólo afecta a tu aspecto físico, sino que es la causa de mucho dolor y sufrimiento. Los efectos negativos de una mala postura pueden provenir de una variedad de posibles causas. Para algunos, se trata de un problema más complejo derivado de una enfermedad de la columna vertebral, pero para otros, se trata simplemente de un mal hábito de encorvarse y de la falta de fuerza en el centro del cuerpo para mantenerlo erguido, lo que puede abordarse con la práctica regular de los rodillos de espuma. Rodar puede ayudar a aplanar los hombros redondeados, realinear la columna vertebral, igualar los desequilibrios musculares y fortalecer los músculos del núcleo, lo que le ayudará a estar más alto y evitar la presión innecesaria sobre la columna vertebral.\nMejorar la flexibilidad y el rango de movimiento\nLa liberación miofascial restaura sus músculos a su longitud óptima y mejora la elasticidad del tejido circundante mediante la eliminación de cualquier «nudo» que impida la entrada de fluidos. Vuelve a pensar en el ejemplo de la esponja anterior, cuando la fascia está bien hidratada puede doblarse, retorcerse y moverse fácil y libremente sin romperse. Los músculos se entrenan para comportarse de una manera determinada a través de la acción repetitiva; cuanto más se estiren y muevan esos músculos, más flexibles se volverán. Si los músculos no se estiran y se mueven con regularidad, entonces esencialmente están siendo entrenados para estar tensos y frágiles por defecto.\nCuando experimentas estrés mental, tu cuerpo reacciona. No es raro que las personas que están estresadas por el trabajo, las finanzas, las relaciones u otros asuntos personales, lleven ese estrés en el cuello y los hombros y sientan el dolor físico que lo acompaña. El foam rolling antes de acostarse libera y relaja los músculos en los que cargas esa tensión extra, permitiendo una noche de sueño más cómoda y reparadora.\nArticlesLeave a Comment on Qué hace un rodillo de espuma y cómo puede ayudar?\nPrevious PostPrevious Lada 2101 de 1976: Aquí es lo que es poseer\nNext PostNext ¿Cuál es la diferencia entre un máster en educación y un máster en docencia?


Maryjose gana contundentemente el debate de XEU – Politicos al Desnudo\n*Con propuestas claras se consolida como la candidata de la gente\n*Exigirá a los diputados de Morena y a sus aliados disminuir las tarifas de la luz y bajar el precio en el gas y la gasolina\n*Luchará desde el Congreso Federal para que regresen los programas sociales como el Seguro Popular, las estancias y guarderías gratuitas, entre otros\n*Creará un programa de apoyo económico para las madres trabajadoras, un sistema de becas a estudiantes para combatir la deserción escolar y legislará para que la escasez de medicamentos en los hospitales sea un delito\n*“En mí tendrán a la diputada federal más trabajadora, que sabe alzar la voz y defender los intereses de los veracruzanos\nVeracruz, Ver. Durante su participación en el debate de la XEU, Maryjose Gamboa Torales, candidata a la diputación federal por el Distrito 12 de la alianza “Va por México” PAN-PRI-PRD, se consolida como la candidata de la gente al presentar propuestas claras en temas que son prioridad para los veracruzanos como es la seguridad, y los programas de desarrollo económico y social para que tengan una mejor calidad de vida.\nMaryjose Gamboa afirmó que en materia de seguridad luchará desde la Máxima Tribunal del país para rescatar programas para la seguridad, como es el FORTASEG, que permite en los estados y municipios sostener a sus policías.\n“El tema de seguridad es fundamental y tenemos que ser muy claros, han quitado los fondos que permiten a los ayuntamientos tener policías municipales, me refiero específicamente al fondo Fortaseg, a través del cual los alcaldes podían proveer de seguridad a los municipios, al eliminarlo los diputados federales de MORENA eliminaron la posibilidad de que la gente tenga en sus colonias un policía cerca, hay que regresar ese fondo, hay que regresar la seguridad a los municipios a través de este fondo en particular”, dijo.\nSostuvo que como diputada federal propondrá rescatar los fondos del Ramo 33 y 23. “Una calle bien alumbrada, una calle pavimentada es una calle mucho más segura, cómo lo podemos lograr, rescatando el dinero de los fondos que MORENA ha quitado, hoy por hoy los ayuntamientos tienen que hacerle como puedan para invertir en obras, obras que tendría que estar invirtiendo el Gobierno del Estado y que no lo está haciendo, tenemos que rescatar estos fondos”, reiteró.\nManifestó que trabajará incansablemente para poder traer recursos a los cinco municipios que le corresponderán.\nAfirmó que promoverá el programa “Regreso Seguro”, para garantizar la seguridad de las mujeres desde que salen de casa a sus centros de trabajo y viceversa, está planteando la creación de autobuses con distintivo morado que cuenten con botón de pánico y dispositivos de geolocalización, que circulen en rutas y horas especiales. “Es un tema importantísimo y más en un estado que se ha convertido en el segundo más peligroso para las mujeres”, añadió.\nAdemás de rescatar espacios públicos de calidad como parques, unidades deportivas, andadores, camellones, para fomentar la sana convivencia.\nLa candidata a diputada federal, Maryjose Gamboa, afirmó que alzará la voz para exigir a las autoridades federales y estatales implementar un plan de vacunación eficiente contra el coronavirus. “No puede haber desarrollo económico donde no hay salud, es muy importante que las pruebas y las vacunas contra el Covid que se han aplicado hasta ahora nada más a ciertos sectores de la población se extiendan y se apliquen a la clase trabajadora para que se reactive la economía que se ha caído de una manera dramática”.\nAdemás, señaló que uno de los principales compromisos con los veracruzanos al llegar al Congreso Federal será exigir a los diputados de MORENA y a sus aliados que se disminuyan las tarifas de la luz, y baje el precio en el gas y la gasolina, pues es una de las principales razones que está impidiendo el desarrollo económico en los municipios, pero sobre todo, afecta directamente a la economía de las familias.\nTambién planteará la creación de un fondo de apoyos a pequeños y medianos empresarios, así como también a locatarios de mercados y tianguis, que les permita sostener sus negocios reduciendo los daños económicos causados por la pandemia y seguir dando empleo a miles de veracruzanos.\nAdemás de impulsar la creación de un sistema de apoyo económico a trabajadores en comercios establecidos que por la pandemia redujeron sus ingresos, así como un seguro de desempleo a quienes perdieron su trabajo por la misma causa.\nMaryjose Gamboa dijo que en materia de desarrollo social como diputada federal luchará para que vuelvan a implementarse programas y fondos que los diputados de MORENA desaparecieron como son el Seguro Popular, guarderías y las estancias infantiles gratuitas para hijos de trabajadores.\n“Por el mal manejo que ha hecho el Gobierno federal y el Gobierno Estatal, en particular Cuitláhuac García, de la economía en Veracruz, la pobreza ha incrementado, y sobre todo la pobreza alimentaria que eso es dramático, ha incrementado en un 36% en los últimos dos años, por eso estamos proponiendo que además de reactivar la economía y los empleos se reactiven las guarderías y las estancias infantiles”, reafirmó.\nSeñaló que los diputados del MORENA y sus aliados del Partido Verde Ecologista eliminaron estos programas y no se sabe a dónde ha ido a parar todos estos recursos destinados a mejorar la calidad de vida de las personas.\nManifestó que planteará la creación de un programa social para apoyar económicamente a las madres trabajadoras, también buscará crear un sistema de becas a estudiantes para combatir la deserción escolar y fomentar la cultura del esfuerzo.\nDijo que también legislará para que la escasez de medicamentos en los hospitales sea un delito.\nAdemás de luchar para que se establezca por ley que las autoridades federales y estatales deban realizar un mínimo de obras educativas cada año en todos los municipios.\nMaryjose Gamboa Torales, candidata a la diputación federal por el Distrito 12 de la alianza “Va por México” conformada por los partidos PAN-PRI-PRD pidió a la gente confiar en ella dándole su voto en las próximas elecciones del 6 de junio. “En mí tendrán a la diputada más trabajadora, que sabe alzar la voz y defender los intereses de los veracruzanos”.\nPropone PRD punto de acuerdo en la Cámara de Diputados en el que exhorta a la CNDH a que se respeten los Derechos Humanos de Rogelio Franco Castán