La de los jueves: septiembre 2012\nSin Aliento (3ª Parte y Final)\nSin aliento (3ª y última parte)\n–¿Y cómo se supone que sabes todo eso?– preguntó Gustavo un poco incómodo al constatar que su interlocutor no era ordinario, porque de alguna manera conocía aspectos de su vida íntima. –Ya se lo dije, veo y escucho. La calle es mi mundo y Dios es mi patrón. Yo llegué aquí arriba con su misma intención, pero ya ve, terminé quedándome con este “penjaus”–, y soltó una larga carcajada. –Pero, venga, lo invito a la sala– dijo Luca, y Gustavo, tras recoger su saco de la cornisa, comenzó a seguirlo. Llegaron frente a una banca improvisada de tarimas de madera y cajas de cartón, y como dos viejos amigos se sentaron a conversar. Entre tragos de ron y cigarrillos encendidos con la colilla del anterior, Gustavo regaló su alma en palabras. Dejó que el llanto reprimido por tanto tiempo bañara su rostro, mientras Luca con paciencia infinita escuchaba, apenas soltando un corto comentario de vez en vez. Poco antes de que la luna encontrara al sol, fue Luca quien habló: –Sabes Gustavo, si aún estás decidido a saltar no te detendré. Casi lo has perdido todo. Puedes estar tranquilo, yo cuidaré que tus pertenencias y la carta lleguen a donde deben llegar–, e hizo una pausa para dar el último trago al ron. –Pero date un día más, quizás este amanecer te traiga sorpresas. Nunca sabemos lo que hay justo al doblar el camino, hasta que damos un paso más–. Gustavo no pudo evitar sonreír con cierta melancolía al recordar sus pensamientos de la noche anterior, cuando subía las escaleras. Estrechando de nuevo la mano de su nuevo amigo sólo atinó a decir mientras volteaba al cielo: –Un paso más, un día más–. Se puso en pie, un poco tambaleante por el alcohol ingerido, y se cubrió con su saco. –Gracias Luca, creo que eso haré–. Antes de que abriera la puerta de acceso a la azotea escuchó la voz de Luca a sus espaldas: –¡Hey Gustavo!, cuando quieras hablar conmigo, aquí estaré–. Estaba bastante tomado y cansado, así que en lugar de ir a su casa, optó por tomar el ascensor hasta el tercer piso, donde estaba su despacho, y tras ingresar en él, se desplomó en el sillón de la antesala quedándose profundamente dormido.\nEn los días posteriores Gustavo y Luca se cruzaron varias veces por el acceso al estacionamiento, el primero conduciendo su auto, el segundo caminando con las manos en los bolsillos. Levantaban la mano a manera de saludo y seguían su camino. Justo a la semana de haber charlado con Luca, la situación de Gustavo empezó a cambiar: un amigo de la universidad que conocía su situación y que recién se integraba al gobierno local le consiguió un par de contratos para la construcción de viviendas. Dos días después le llegó la notificación de haber ganado el concurso para la construcción de un nuevo auditorio, en una ciudad a 90 kilómetros de la suya. Ya ni se acordaba de ese concurso. Comenzó a localizar y a reunir a todo su equipo, y en mente, cuerpo y alma se puso a trabajar en los proyectos.\nNo fue hasta una mañana, que después de desayunar su esposa preguntó: –Oye “gordo”, y qué pasó con Luca, ya no me has contado nada de él–. Con tanto trabajo Gustavo ni se acordaba de Luca, a quien saludaba eventualmente en la calle como parte de su rutina, pero nada más. –Sabes, sólo lo saludo cuando nos vemos en la calle, cerca del edificio, pero no he hablado con él–. Su mujer hizo un gesto de desaprobación y dijo: –Deberías de invitarlo a comer. No sé, llévalo a algún lugar, o pide algo e invítalo a tu oficina. Después de todo, gracias a él no cometiste esa locura–. Gustavo se acercó a su mujer y tras darle un beso, dijo: –Tienes razón, hoy lo voy a buscar para llevarlo a comer a un buen restaurante, pero antes, creo, tendré que llevarlo a algún lado para que se asee y se compre ropa más presentable. Se me acaba de ocurrir que le puedo ofrecer un empleo… pero bueno, ya te contaré en la noche–, y ambos se despidieron. Al llegar a su oficina, y antes de ingresar con su carro al estacionamiento, hizo un alto breve para ver a ambos lados de la acera y buscar con la mirada a su amigo, pero ni rastro de Luca. Tomó el ascensor y cuando llegó a su oficina, todos estaban en las ventanas viendo hacia la calle. Un enorme camión estaba detenido casi en la entrada del edificio y un mundo de curiosos estaban formando la clásica valla de mirones. A Gustavo le dio un vuelco el corazón y salió corriendo hacia abajo por las escaleras de emergencia. No se detuvo hasta que llegó al cordón de policías. –¿Que pasó?–, preguntó agitado, y con la frente perlada de sudor. El policía se le quedó viendo con cara de no entender y contestó: –Amigo, si no puede ver el camión y oler la cerveza que se ha tirado, creo que lo tendré que arrestar por andar bajo la influencia de alguna sustancia ilegal, ahora lárguese de aquí. ¡Despejen la maldita área, con un carajo!– dijo el policía avanzando hacia la gente. Todavía intranquilo corrió hacia los ascensores y se dispuso ir a la azotea. Cuando por fin llegó, al abrir la puerta ésta se azotó contra la pared, sacándole tremendo susto al guardia de seguridad que, recargado en la cornisa, veía tranquilo el accidente desde las alturas. –Por Dios, “Arqui”, ¡por poco me mata del susto!–. Gustavo sin prestar atención a las palabras del guardia sólo atinó a preguntar: –¿Dónde está Luca?–. El guardia se encogió de hombros y contesto: –Aquí no ha subido nadie el día de hoy–. Gustavo agitó las manos y le dijo:\n–Luca, el vagabundo, el que vive aquí en la azotea–, y comenzó a caminar para rodear la torre de enfriamiento, –el hombre que aquí tiene su…– y se contuvo al descubrir que las tarimas y cajas de cartón que habían sido la improvisada banca donde platicaron por horas días atrás, no estaban.\n–Arqui, ¿se encuentra bien? Por supuesto que aquí no vive persona alguna. Tengo cinco años como guardia de seguridad en este edificio y le puedo asegurar que ningún vagabundo ha dormido aquí y muchos menos establecido residencia–. La contundencia de la elocuencia del guardia lo estremeció, y se volvió para decir: –Pero todavía ayer en la mañana lo vi saliendo del edificio; y hace unas semanas, por la noche aquí lo encontré–. El guardia se encogió de hombros contestando: –Quizás lo soñó Arqui, créame, aquí no ha estado nadie quedándose por las noches, como dice. Le confieso que llevo años que todas la mañanas subo aquí para tomarme mi café y jamás me he cruzado con nadie en el camino, pero no se lo vaya a decir al supervisor, ¿eh?–. El rostro de Gustavo reflejaba confusión. –Arqui, ¿de verdad se siente bien?, ¿quiere que llame a un médico?–. Gustavo puso sus manos en la cintura y, agachando la cabeza, la movió en señal de negativa. Dio media vuelta e inicio el camino de vuelta a su oficina. Al entrar, ya todo mundo estaba en sus labores, pero lo vieron con curiosidad. Aún no se explicaban por que había salido corriendo, y ahora el desconcierto en su rostro les llamaba más su atención. Sin decir palabra entró a su privado, cerró la puerta y las persianas de los ventanales, y al tomar asiento notó sobre su escritorio un sobre sin sellar. Lo abrió con cuidado y observó que había un papel dentro doblado con delicadeza. Lo desdobló y vio un dibujo infantil.\nEra un ángel sonriendo al lado de una cama donde un pequeño dormía. Entre los garabatos desteñidos por el tiempo se podía adivinar que decía “mi ángel”. Reconocía el dibujo, desde luego: lo había hecho él mismo a los seis años, y no lo había vuelto a ver por décadas, pues se había quedado en casa de su madre con tantas otras cosas que le pertenecieron en otro tiempo. En ese instante notó que en la esquina inferior derecha tenía algo escrito con exquisita caligrafía, y acercó la vista para leer, mientras una lágrima rodaba ya por su rostro: “Piensa en mí cuando me necesites, y contigo estaré. Como cuando eras un niño. Luca.”\nSin Aliento (2ª Parte)\n–No pensará saltar, ¿verdad?–, fue la voz que escuchó a sus espaldas cuando se disponía a escalar el pequeño muro para enfrentar el precipicio. Su cuerpo se tensó, y sin voltear atrás contestó al dueño de la voz: –Eso es cuestión que a usted no le importa. Le recomiendo que se largue–. Entonces la voz volvió a sonar, más cerca esta vez: –Aún trae la cartera en el pantalón. Le sugiero se la ponga dentro del saco con cualquier otra pertenencia. Es por la policía, usted sabe, son como la fregada. Antes de llamar a los servicios de emergencia, primero “basculean” al muertito, y ya después se pueden atender esas minucias–. El de la voz vio como aquel hombre apretaba el saco bajo su brazo, y luego dijo: –Relájese, yo no lo voy a robar. Puede estar tranquilo. Deje su saco aquí en la azotea, suba a la cornisa y salte, así de simple. Nomás no sea desconsiderado, y trate de atinarle a la banqueta. Porque si se estampa en la calle, además de entorpecer el tráfico, puede dañar alguno de esos autos preciosos que luego pasan por aquí.\nPor fin el hombre aquel que pensaba suicidarse se decidió a voltear, y a muy cercana distancia se encontró con la figura de un hombre grueso, más o menos de su edad, con un cigarrillo sin encender en los labios y con una botella en la mano izquierda. La tímida luna que asomaba su semblante en cielo apenas iluminaba los rostros de los dos hombres que se miraban. Si bien el interlocutor del suicida en potencia tenía la facha de un indigente, no reflejaba agresividad en sus rasgos y además su voz parecía de alguien educado. –¿Lo conozco?– preguntó apretando más su saco. –En realidad sí. La última vez que me viste fue hace mucho tiempo, creo que tenías cinco años–. –¿En serio?–, dijo el hombre con sincera sorpresa, –eso quiere decir que fuimos compañeros de prescolar, supongo–. –Pues es ahí donde supones mal… no te molesta si enciendo un cigarrillo, ¿verdad?–. Sin esperar respuesta sacó un encendedor del bolsillo del pantalón y antes de hacer flama preguntó –¿Gustas uno?, quizás no sean de la mejor marca, pero bueno, tabaco es tabaco, ¿no crees?–. Aquel que pensaba saltar, dejó su saco en la cornisa, y antepuso su cuerpo entre aquel intruso y su saco. Tomó el cigarrillo de la cajetilla y dejó que le dieran fuego. Fue cuando por fin pudo ver por segundos la fisionomía de ese otro que había aparecido en el momento más inoportuno. Sus ojos bordeados de arrugas reflejaban una calma incomprensible; se veía su piel curtida por horas bajo el sol y en su boca dibujada una sonrisa amigable y enigmática. Mientras daba la primera bocanada de humo, su análisis se vio interrumpido por la voz de aquel hombre. –Usted es el señor del despacho 1333. El de la constructora…– y comenzó a tronar los dedos al mismo tiempo que intentaba acordarse del nombre. –Constructora Elite, me llamo Gustavo– y extendió su mano que fue estrechada con vigorosidad por el vagabundo que ahora le sonreía gustoso: –Sí, ya lo se, lo que no recuerdo es mi nombre pero todos me dicen Luca. Y luego Luca preguntó: –¿Así de mal están las cosas? Digo, para que hayas tomado la decisión de saltar. Qué se me hace que crees que has tocado fondo, pero te digo una verdad, apenas empiezas, eres un principiante del sufrimiento, hay muchos, tal vez demasiados según tus propias cuentas, que rebasan por mucho tus motivos y pretextos para quitarte la vida. Para muestra un botón: yo sí estoy en el fondo. Trabajo en lo que caiga. Como cuando hay algo para meter a la boca, ah! Pero eso sí– dijo palmeando la botella, –nunca me faltará mi única manera de soportar esta vida inmunda, que es la bebida y la fumada… me relaja–. –Eso quiere decir que alguna vez tuviste algo, a alguien?– preguntó Gustavo tirando la bachicha al suelo y pisándola. –No hombre, ¡qué va!, desde que tengo uso de razón jamás he tenido nada ni a nadie. Pero veo, escucho, y sé que no vivo como otros, otros como tú por ejemplo. Tú tienes casa, una mujer que te ama y unos chiquillos que te admiran. Eres su héroe–. Gustavo lo interrumpió entonces: –¿Y cómo se supone que sabes todo eso?\nPublicadas por R.A. Castro a la/s 1:24 p. m. No hay comentarios.:\nSin Aliento (1ª Parte)\nMientras subía las escaleras se decía a sí mismo: “un paso más, todo siempre se resume a un paso más; un paso más y encuentras una veta de oro, o un venero que te ahoga en la mina; un paso más y te promueven en la chamba, o le pisas el callo a alguno de los de arriba y te manda de patitas a la calle”. Se detuvo para respirar y recordó aquella popular canción de: “pasito tuntún” y no pudo reprimir la sonrisa.\nEl sólo tenía que seguir dando “un paso más” para acabar con todo esto.\nSu recorrido subiendo las escaleras le permitió concentrarse en sus propios pensamientos. Pudo perderse en los archivos de su memoria y recordar. Recuerdos, como las sombras del mito de la caverna, desfilando abundantes dentro de su cabeza. La niña del vestido rosa mirándolo fijamente y el dragster arrancando patinando sus ruedas sin ruido en el fondo. Las telarañas colgando en todas partes: en los muebles, en las escaleras de caracol, en los pasillos. Densas capas de telaraña por doquier. El sonido del violín como si cambiara de velocidad dentro de una caja sonora que no alcanzaba a reproducir con claridad la música de fondo. Sueños, memorias y recuerdos entremezclados desde su infancia, y que ahora se habían vuelto tan punzantes en su vida de adulto. Cuando llegó a la puerta de acceso al techo del edificio por su pensamiento cruzó veloz la certeza de que era imposible haber pensado tantas cosas, haber estado en tantos escenarios y con tantos personajes habiéndose imaginado sus conversaciones y gestos, mientras subía las escaleras, en un lapso de tiempo tan corto. Pero era cierto, todo aquello que estuvo recordando en su ascenso, esa gran cantidad de información quedó comprimida en un espacio de tiempo fugaz. Casi sin aliento se sostuvo en el marco de la puerta y maldijo todos los cigarros que había fumado en su vida, la que pronto terminaría si sus planes se cumplían.\nEl martillar de la sangre que resonaba en sus oídos no fue suficiente para acallar lo que calle abajo sucedía: el sonido de la nocturna melodía urbana, motores, frenazos, bocinas vertiendo violentas notas y sirenas de vehículos de emergencia, que seguramente sonarían más fuerte cuando se aproximen más tarde al ser avisadas que se había lanzado él desde las alturas. Con un ademán cotidiano se quitó el saco y tocó el bolsillo interno del mismo asegurándose que la carta escrita seguía ahí. Vació el contenido de sus bolsillos y los depositó sobre el saco que con cuidado dobló y colocó en el piso. Caminó hacia la cornisa y de nuevo lo asaltó el pensamiento de hacía rato: había que dar un paso más, sólo un escalón más.\nAhora recordó el vértigo que sentía en otra época. Vértigo que llegó a ser un problema para subir a casi cualquier lugar que necesitaba. Lo había paralizado aquella ocasión que subió con sus amigos adolescentes a la torre más alta de la ciudad. Al llegar al restaurante casi bajó a rastras del ascensor y no podía controlar sus rodillas. Ya no subió el piso adicional para ver con los catalejos los detalles de la ciudad desde un mirador que quedaba metros arriba, y que sólo una malla resguardaba del vacío y del precipicio que a él lo llamaba, mortal y misterioso. O como cuando subió años después a esa torre de agua abandonada por unas escalerillas marineras arruinadas, de cómo se detuvo y así detuvo a toda la fila de amigos que lo sucedían, gritándole que no parara, que terminara, que no mirara hacia abajo, que lo había prometido, y que ellos de ninguna manera lo dejarían bajar, antes terminarían allí entumidos hasta la media noche que dejarlo bajar. Así que tuvo que proseguir su lentísima ascensión hasta llegar a la bola de acero a la que se adhirió como con ventosas que no poseía pero imaginaba.\nAvanzó hacia la orilla reparando en los olores que le producían extrañas sensaciones de nostalgia. Humo, lluvia a lo lejos, polvo que iba y venía. Apenas apoyó sus manos en aquel murete, cuando escuchó una tos repetida nerviosamente, y después una voz diciendo: – No pensará saltar, ¿verdad? –


Diga adiós a las verrugas en la piel con este ingrediente secreto\nWguillen 19:45:00 Leave a Reply\nCualquiera que tenga verrugas quiere removerlas inmediatamente. Mira este antídoto casero y muy seguro para eliminar las verrugas en la piel.\nEste tipo de verrugas se llama papiloma cutáneo y las personas pasan los años de sus vidas con ellas sin saber cómo eliminarlas . No te preocupes, podrás quitártelos y ahora te mostraré cómo.\nEl papiloma cutáneo es una enfermedad que se presenta en personas de edad avanzada, en personas que sufren de obesidad o diabetes. Se cree que se produce debido al roce de la piel y, como resultado, se forma pequeñas bolas de carne o verrugas.\nLas verrugas son muy comunes, pero hay una manera rápida y casera de eliminarlas. Ahora, primero debe excluir la posibilidad de algo mayor. Hable con su médico para que se asegure de que estas no sean malignas. Además de esto, las que aparecen en el cuello y las axilas pueden indicar la resistencia del cuerpo a la insulina.\nTruco para eliminar rápidamente las verrugas.\nLa resistencia a la insulina a menudo va de la mano con otros problemas médicos como colesterol alto, diabetes, presión arterial alta y problemas cardíacos. Este problema es obvio con la aparición de verrugas en el cuello.\nPor otro lado, algunas verrugas pueden ser precancerosas. Lo mismo puede pasar con el lunar. Por lo tanto, su médico es el único que puede diagnosticar el riesgo de crecimiento anormal de estas verrugas; con lo cual debe estar seguro de que su verruga es inofensiva antes de hacer este antídoto.\nLo primero que debe hacer es buscar un poco de algodón, mojarlo con vinagre de sidra de manzana (preferiblemente orgánico) y aplicar a las verrugas 2-3 veces al día. En pocos días apreciará cómo las verrugas cambian de color y luego se caen solas.\nCon este tuco puedes eliminar las verrugas, todo lo que necesitas hacer es buscar una banda o un pedazo de tela para que puedas mantener el algodón con vinagre de sidra por más tiempo y verás buenos resultados.\nSimple y rápido Si este artículo le ha resultado útil para eliminar las verrugas, solo debe compartirlo con sus amigos y familiares, quizás también lo encuentren muy útil.\nLa crema de caviar que cambiará tu piel y tu vida...\nWguillen 23:44:00 Leave a Reply\nOrganic EllastiBelly Stretch Mark Miracle Caviar , su icónica crema de Caviar con una nueva fórmula, te invita a probarla.\nTodas y cada una hemos oído las maravillas de los efectos que el extracto de caviar tiene en la piel, un componente que viene envuelto en un aura de lo inalcanzable y exclusivo. Su fama le antecede, mas ¿cuán efectivo es este apreciado ingrediente marino? 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Estos ingredientes intensifican los procesos dentro de las células de la piel y al mismo tiempo frenan el proceso de degradación. Una película ligera que retiene la humedad protege la piel contra los efectos externos como la radiación UV, el clima, la deshidratación y la contaminación. Esta crema está compuesta por una poderosa mezcla de antioxidantes que combaten el daño de la piel y previenen la pérdida de elasticidad. Ayuda a estimular la producción de fibras de colágeno en la dermis.\nPor otro lado, el extracto de hongo de Reishi tiene la capacidad de aumentar la renovación celular y la síntesis de colágeno, mejorar la firmeza y la hidratación, y reducir la aparición de líneas finas y cicatrices con el tiempo.... El delicioso aroma de la mezcla de aceites esenciales de cítricos patentada, es edificante, aliviando la depresión y la ansiedad. Tiene un efecto casi hipnótico en la mente y puede ser útil para aliviar el estrés y la tensión debido a su acción calmante en el sistema nervioso.\nWguillen 11:34:00 Leave a Reply\nTom Cruise y Brooke Shields, en 2005, tuvieron una guerra de palabras entre sí debido a un tipo de depresión, llamada depresión posparto. La discordancia de Cruise y Brooke comenzó cuando Tom Cruise desaprobó abiertamente la decisión personal de Brooke Shield de elegir medicamentos recetados para curar su depresión posparto cuando apareció en el Today Show. De acuerdo con Cruise, que es un devoto popular de la Cienciología (que cree que podemos ser sanados por medios naturales y que tomar medicación está dañando nuestro cuerpo), Brooke Shields debería haber elegido curar su depresión posparto haciendo ejercicios sanos. Añadiendo que muchas personas han sido mal informadas sobre la depresión y cómo curar esta enfermedad común.\nLa actriz reaccionó en un editorial publicado en el diario The New York Times en el que afirmó que los comentarios de Tom Cruise eran "ridículos". "No me gustan las drogas, dejé de tomarlas prematuramente y tuve una recaída durante la cual estaba a punto de golpear mi coche contra una pared, con Rowan detrás de mi asiento, pero estos medicamentos y las sesiones de terapia fueron los que salvaron mi vida. Trabajaron para mí y mi familia", dijo Shields.\n¿Pero qué es realmente depresión post-parto? Hemos escuchado esto con bastante frecuencia, pero ¿estamos seguros de que sabemos lo suficiente para realmente entender esta enfermedad, para que podamos ayudarnos, así como a los demás? Estar embarazada debe ser realmente un motivo de alegría para todos, especialmente para la futura madre, que por nueve meses tendrá un ser vivo que crecerpa en su interior. Por desgracia, hay otro aspecto de esta feliz ocasión: estar embarazada significa que usted y su cuerpo tendrán que acostumbrarse a algunos ajustes para tener un embarazo seguro. Fumar, beber alcohol, actividades agotadoras y el estrés deben ser evitados en lo posible. Un bebé sano también significa tener una madre sana. Sin embargo, el nacimiento es algo totalmente diferente, por más que intentamos evitarlo, todavía hay algunos casos infelices en que tanto la vida de la madre como la del bebé estar en peligro.\nPero, en realidad, hay más, la depresión que ocurre después del parto. Aunque es bastante común y muchas mujeres han aprendido cómo manejarlo con éxito (como Brooke Shields), todavía es bastante evitable. La depresión postparto es realmente muy similar a la depresión, pero sólo las nuevas madres son las posibles víctimas de esta enfermedad. En realidad, existen muchas razones posibles por las que se produce la depresión post-parto:\nParto, como todos sabemos, no es tan fácil podría ser tortura. Además, el estrés físico real del parto es una de las principales razones por las que la depresión post-parto ocurre. El siguiente detonante para la depresión posparto son cambios hormonales masivos. Muchas de las futuras madres que estaban vacilantes en tener un hijo también son más susceptibles a la depresión posparto , aquellas que no están listas para ser madresson más fáciles de deprimir.\nSi la depresión ocurre después del nacimiento es mejor consultar a un médico inmediatamente. La depresión posparto no solo puede tener efectos negativos evidentes en la nueva madre, sino que también puede ser perjudicial para el niño. Las nuevas madres que sufren de depresión posparto pueden albergar malos sentimientos hacia sus hijos. De hecho, hay casos de asesinato en los que la depresión posparto fue nombrada como una causa. Las madres que sufren de depresión posparto pueden culpar a sus hijos por aumentar de peso, haciéndolos sentir menos atractivos y sin amor y lastimar seriamente su autoestima en desarrollo. Realmente es mejor consultar a un terapeuta cognitivo de buena reputación para abordar sus problemas posparto, ya que su terapeuta puede prescribir medicamentos que ayudan a curar la depresión posparto, así como sesiones de terapia para aliviar las emociones reprimidas. ,\nCruise apareció en la casa de Shields y se disculpó cordialmente por criticarla por usar la droga para la depresión "Paxil" en 2005, después de dar a luz a su primera hija, Rowan, en 2003. Las disculpas fueron aceptadas y su amistad pudo ser salvada.\nWguillen 11:31:00 Leave a Reply\nWguillen 11:19:00 Leave a Reply\nDiabetes Diabetes tipo 2 Tips de belleza\nWguillen 21:23:00 Leave a Reply\nA muchas personas no les gusta cocinar, ya sea por falta de tiempo, simplemente porque no tienen empatía con la cocina o por la pereza; a otros simplemente no les gusta, odian la cocina. Pero hay que saber cocinar para obtener lo mejor de los alimentos, porque hay que comer, y es recomendable hacerlo de la manera más saludable.\nLas personas a quienes no les gusta cocinar son aquellas que comen o compran alimentos más veces de lo deseado, o recurren a comida rápida, precocida o de baja calidad nutricional por no cocinar.\nSi no aprende a cocinar al menos lo que come, será monótono y comerá alimentos monótonos, y, por lo tanto, no se mantendrá a la larga saludable. "Y así terminas recurriendo a alimentos procesados muy sabrosos, pero dañinos".\nLas personas no tienen que permanecer durante dos horas atrapadas en la cocina cocinando todos los días, usted tiene solo que ser práctico, aprovechar lo que le sobre. No tiene que convertirse en un gran cocinero para comer sano.\n"Solo tienes que tener un entendimiento básico que te permita experimentar con diferentes alimentos saludables que te gusten, improvisar nuevas combinaciones de sabores y saber defenderte con lo que tienes en la despensa. Como todo requiere ejercicio, con la práctica verás que lo dominas.\n1.- Para cocinar de manera saludable, siempre debes tener verduras a mano. Esto no debe ser solo lechuga o vegetales cocidos, cualquier vegetal puede darle prominencia en su plato. Desde pimientos asados, ajo de champiñones o un ratatouille.\n2.- Si la sartén tiene un antiadherente ligeramente desgastado y comienza a pegar la comida, debe renovarla. Y si cocina alimentos a fuego lento, con una sartén antiadherente puede cocinar con menos aceite sin pegarse a los alimentos.\n3.- Utilizar alimentos frescos de calidad. También puedes usarlos congelados, nutritivos, no hay problema; pero es cierto que pueden perder textura y sabor. Se pueden descongelar lentamente en el refrigerador o en la función de descongelamiento en tu microondas, nunca a temperatura ambiente.\n4.- Para distribuir mejor la cantidad de aceite, puede comprar un rociador recargable o hacerle un pequeño orificio en la tapa de la botella de aceite.\n5.- Puedes crear tus propios aceites con sabor para sazonar tus platos con un sabor diferente cada día. Para hacer esto, vierta botellas de vidrio extra de aceite de oliva virgen extra con la especia que desee probar. Por ejemplo: algunos dientes de ajo, albahaca, pimientos, chile, entre otros.\n6.- Al cocinar algo en el horno, cubra la bandeja con papel de hornear para que no se pegue y no necesite agregar más grasa de la necesaria.\n7.- No agregue ningún tipo de azúcar al momento de cocinar. Use cualquier alimento dulce y natural, como frutas maduras o frutas deshidratadas, calabazas, zanahorias, todas ricas en opciones de fibra que disminuyen el índice glucémico de la receta. También se puede endulzar con canela o vainilla.\n8.- Al hervir las verduras no tire el agua que usó para hervirlas. Congele y utilícelo como caldo para otro día, ya sea para preparar un arroz, sopa o lentejas. Asimismo, cuando compre pescado como aves marinas, merluza o salmón, haga un caldo con la cabeza y deje congelado para usarlo en sus recetas más adelante. Haz lo mismo con los restos de pollo y verduras.\n9.- Puedes usar cualquier tipo de especias o hierbas aromáticas si te gustan. Es más, es un buen hábito porque es una forma de obtener diferentes sabores en sus platos sin agregar otros aderezos menos adecuados para darle sabor.\n10. Use grasas saludables, preferiblemente aceite de oliva y en la cantidad correcta. Usualmente usamos más de lo que realmente se necesita por temor a que la comida no sepa bien o se pegue, pero se puede cocinar con mucho menos. Tenga cuidado de no dejar que el aceite se queme y no dé humo blanco.\n11.- Usar un poco de sal y preferiblemente yodada. Evite agregar sabores con altos niveles de sal, como caldos, sopitas o salsas preparadas. Cuando se trata de verduras, cocción corta o con un contacto mínimo con el agua, mantiene mucho mejor el sabor, como el vapor. Si agrega alimentos o aderezos que ya contienen sal, no los agregue a su plato.\n12.- Varía los métodos de cocción que usa, no cocine tanto hervido o a la plancha: usted puede usar el horno, la parrilla, wok, microondas, al vapor, salteado...\nDelineado de gato para principiantes: ¡Hazlo bien a la primera!\nPara algunas mujeres el uso de delineador de ojos es una parte esencial de su rutina de maquillaje. Sin embargo, el uso de este cosmético es a menudo complicado, ya que se puede "chorrear" después de horas de uso.\nPara evitar que el maquillaje se corra, te mostraremos algunos consejos de belleza para que el trazo que hagas con el delineador sea perfecto y no desaparezca o se corra.\nIMPORTANTE: Antes de comenzar su rutina de maquillaje, lávese bien la cara para eliminar el exceso de grasa, especialmente en los párpados.\nPuede evitar el exceso de sebo y aplicar cremas ideales para su tipo de piel.\n1. Cuando dibuje la línea en el párpado, puede optar por aplicar una sombra del mismo color que un delineador de ojos a lápiz para que dure más tiempo y luzca más natural.\n2. Otra cosa, antes de dibujar tus ojos, puedes aplicar una sombrita para ojos o el mismo color de base que usas para el maquillaje.\n3. Otra consejito de belleza que no puede faltar, una capa de delineador de ojos , luego un poco de polvo translúcido. Para terminar, vuelva a la misma línea que trazaste con tu cosmético.\n4. Si está usando corrector para eliminar las ojeras es aconsejable evitar el producto de belleza cerca de la zona donde se realizan los contornos o delineados. Este producto debe primero ser bien absorbido.\n5. Si usted es una mujer joven que usa el delineador de ojos a lápiz, trate de que este no sea demasiado cremoso, pues es demasiado suave, por lo que será más fácil que se corra.\nRecuerde que la mejor manera de mantener su maquillaje intacto es manteniendo una rutina de limpieza que hidrate, aclare y suavice su piel. Además, los productos de belleza que usted utiliza deben ser especificos para su tipo de tez.\nWguillen 22:37:00 Leave a Reply\nAmazon Consejos de belleza\nDescubre 10 razones para usar Skin Food\nWguillen 21:29:00 Leave a Reply\n¿Quién no quiere tener una piel luminosa? Una piel que haga que todos se queden fascinados mirándote a la cara, como si estuvieran viendo a una estrella de Rock.\nTener un cutis nutrido e impecable tiene su secreto, y este ha sido revelado por muchos maquilladores que han hecho de Skin Food su buque insignia. ¡Incluso la hiperexigente y perfeccionista Victoria Beckham ha descrito este producto como su belleza número 1!\n¿Qué es Skin Food?\nSkin Food es un producto SOS multiusos que se puede llevar a cualquier parte. Se trata nada más y nada menos que de nutrición para tu piel. Es la crema más versátil de Weleda. Un producto versátil que hidrata y nutre la piel de tu rostro mientras suaviza las zonas más ásperas como los codos y los talones, pero también alivia la irritación y los arañazos, repara los labios agrietados y da un ligero toque para revitalizar una cara cansada. ¡Todo en un solo producto!\nHemos resumido en 10 las formas en las que puedes aprovechar todos los beneficios de Skin Food. Ideal para todo tipo de pieles, en especial aquellas que son secas y sensibles:\nComo iluminador de la cara. Este es el secreto de los maquilladores... Coloca un poquito de Skin Food en los pómulos con ligeros toques y notarás cómo se ilumina tu piel. Puedes ponerlo sobre el maquillaje. También se puede utilizar como primer con tan solo aplicar una pequeña cantidad, obtienes un resultado asombroso.\nPara nutrir intensamente las zonas secas de la piel. No importa si es tu rostro o un área específica de su cuerpo. Si nota que su piel está áspera o tiene sensación de tirantez, aplique Skin Food y deje que se absorba. Notarás cómo se relaja tu piel. Es algo así como calmar el hambre por nutrientes que esta tiene.\nBálsamo labial. Su alto contenido nutritivo, calmante y regenerador devuelve a los labios la humedad que necesitan para estar sanos, hermosos y voluptuosos. ¡Conquista con esa sonrisa!\nComo una máscara revitalizante. Si tienes la piel extra seca, ponte esta crema en el rostro antes de acostarte: repara tu piel con su alto valor nutritivo mientras descansas.\nComo tratamiento intensivo para pies y manos, mira qué puede hacer Skin Food . Aplíquelo antes de acostarse, luego póngase guantes o calcetines de algodón y déjelo trabajar por la noche. Se levantará con las manos y los pies hidratados, suaves y sin dureza.\nRegenera y calma la piel irritada. Alivia la piel afectada por el sol y la eliminación del vello, así como pequeños arañazos e irritaciones.\nPara aliviar la comezón. Su fórmula a base de hierbas (100% natural y orgánica) como la caléndula, la manzanilla, el romero, el pensamiento silvestre calman la piel para eliminar la picazón y el ardor. Además, Skin Food tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias que hacen que las irritaciones desaparezcan casi inmediatamente.\nPara evitar las rozaduras y arañazos. Si haces deporte y te rozas la ropa, te aplicas un poco de Skin Food y te olvidas para siempre de cualquier molestia.\nComo un amplificador del aftersun y bronceado. Aplíquelo después de la exposición al sol y notará cómo desaparece la sensación de quemazón y tirantez. Además, si lo usas todos los días después de tomar el sol, ayudará a que el bronceado dure más tiempo.\nDespués de la depilación. La piel queda libre de vello, pero también está sensible e irritada. Masajear la zona con Skin Food y el resultado es una piel lisa, sin enrojecimiento y sin ningún tipo de picor.\nSi todas estas virtudes fueran pocas, la fórmula de Skin Food no contiene tóxicos o parabenos, conservantes, fragancias sintéticas o sustancias de origen petroquímico.\n¿Qué te parece? ¿Quieres probar tu Skin Food? Pincha AQUÍ.\nMira cómo puedes dejar de fumar para siempre\nPara la mayoría de los fumadores los impulsos por fumar pueden ser poderosos, pero es importante que sepa que no está a merced de estos antojos. Usted puede vencer el antojo por encender ese cigarrillo.\nCuando el impulso de fumar ataca, recuerde que, aunque puede ser intenso, probablemente pasará dentro de cinco a 10 minutos, ya sea que usted fume o no un cigarrillo. Cada vez que se resiste con éxito a un antojo, está un paso más cerca de dejar de fumar para siempre. La clave está en perseverar.\n1. Fije hora y fecha para dejar de fumar y siga fumando como de costumbre hasta ese momento, no trate de reducir el consumo de antemano, pues solo hará que los cigarrillos le parezcan más preciosos de lo que realmente son.\nSi te encuentras sintiendo pánico por tu futuro libre de humo, sal de él enfocando tu atención sólo en el día que tienes frente a ti. Se necesita práctica y paciencia para permanecer en el aquí y ahora, pero se puede hacer, y es una gran manera de mantener el control sobre su programa para dejar de fumar.\nEs la verdad que hoy es donde está y siempre estará su poder para afectar el cambio en su vida. No se puede hacer nada sobre lo que pasó ayer, o sobre lo que vendrá mañana, pero sí se puede controlar hoy.\n2. Piénsalo; no trates de "no pensar" en fumar, pues no funcionará.\nNo trate de "no pensar" en fumar, pues no funciona. Si yo digo: "No pienses en una vaca, ¿en qué estás pensando? Sólo asegúrate de que cuando estés pensando en ello, no te digas: "Quiero un cigarrillo, pero no puedo fumarme uno", en su lugar mejor di: "No es maravilloso: no necesito fumar más y no quiero fumar más. ¡Yupi, no fumo!" Entonces puedes pensar en ello todo lo que quieras y seguirás siendo feliz.\n3. Toma un último cigarrillo.\nEncienda su último cigarrillo y haga un voto solemne de que, independientemente de los altibajos que le puedan ocurrir en el futuro, nunca más fumará otro cigarrillo ni volverá a tomar nicotina de ninguna otra forma.\nEsta es una de las decisiones más importantes que usted tomará porque la duración y la calidad de su vida dependen en gran medida de ello.\n4. Entiende que sufrirás un síndrome de abstinencia, pero pasará.\nSu cuerpo continuará pidiéndole la nicotina durante unos días, pero eso no significa que tenga que ser miserable o tener antojos de cigarrillos.\nLa abstinencia física es muy leve y pasa rápidamente. Además, es lo que los fumadores sufren durante toda su vida de fumadores. Usted es un no fumador y, por lo tanto, pronto estará libre de él para siempre.\n5. Socializar con normalidad...¿?\nConozca sus factores desencadenantes y evítelos desde el principio. Anote las cosas que le hacen querer alcanzar un cigarrillo y cómo puede manejar cada situación. Y evite a las personas, lugares o rutinas que normalmente le dan ganas de fumar, especialmente durante los primeros 3 meses. Aquí es cuando es más probable que empiece a fumar de nuevo\nPor otro lado, el alcohol y el tabaco van de la mano, por lo tanto, ponerse en un entorno social en el que se sienta tentado a beber alcohol demasiado pronto después de dejar de fumar puede ser peligroso. No te apresures. Llegará el momento en que pueda tomar una bebida sin que desencadene el impulso de fumar, pero no espere que sea en el primer mes, o tal vez incluso en los primeros meses.\nNo reprimas tus emociones. Si algo le hace enojar, expréselo en lugar de asfixiarlo con humo de cigarrillo. Si estás aburrido, admite que estás aburrido y encuentra algo enérgico que hacer.\nEn el caso de que debas salir a disfrutar de ocasiones sociales desde el principio y no envidie a los fumadores, compadézcase de ellos. Date cuenta de que te envidiarán porque cada uno de ellos deseará ser como tú: ¡libre de cigarrillos!\nNingún fumador quiere ver a sus hijos empezar a fumar, lo que significa que ellos desearían no haber empezado. Recuerda que no eres tú quien está siendo privado, sino esos pobres fumadores. Se les está privando de su salud, energía, dinero, paz mental, valor, autoestima, confianza y libertad. Si te ofrecen un cigarrillo, sólo dilo: "No, gracias, no fumo", en lugar de iniciar una larga conversación sobre cuánto tiempo ha pasado desde que dejaste de fumar.\n6. No existe tal cosa como "sólo un cigarrillo” una vez que has dejado de fumar.\nNunca se deje engañar pensando que puede fumar un cigarrillo nada más. “Esta vez y más nunca”. Sólo para ser sociable o para superar un momento difícil.\nSi lo haces, te encontrarás de nuevo en la trampa en un abrir y cerrar de ojos. Nunca pienses en términos de “un solo cigarrillo”, siempre piensa en todo lo malo que le hará a vida. Recuerde: no existe tal cosa como un solo cigarrillo.\n7. Evite los sustitutos; parches, chicles, aerosoles nasales y e-cigs , sólo prolongan la adicción.\nNo utilice ningún sustituto. Todos ellos hacen que sea más difícil detenerse porque perpetúan la ilusión de que estás haciendo un sacrificio.\nLos sustitutos que contienen nicotina, como los cigarrillos electrónicos o la llamada terapia de reemplazo de nicotina; parches, encías, aerosoles nasales e inhaladores, son particularmente poco útiles, ya que simplemente mantienen viva la adicción a la nicotina.\n8. Mire hacia adelante\nTenga siempre en cuenta que no está renunciando a nada porque los cigarrillos no hacen absolutamente nada por usted en absoluto. No te proporcionan ningún placer genuino, simplemente te mantienen adicto y podrías contraer cáncer. Debes quererte más de lo que quieres a esos cigarrillos.\nMétete este pensamiento en la cabeza: no estás perdiendo nada y estás haciendo maravillosas ganancias positivas no sólo en salud, energía y dinero, sino también en confianza, autoestima, libertad y, lo más importante de todo, en la duración y calidad de tu vida futura.\n9. Deshágase de sus cigarrillos por completo\nNo lleve cigarrillos encima ni en ningún otro lugar en caso de emergencia. Si lo haces, significa que estás dudando de tu decisión. Los no fumadores no necesitan cigarrillos.\nUsted ya es un no fumador desde el momento en que apaga su último cigarrillo.\n10. Pase tiempo con sus amigos no fumadores\nPruebe un nuevo pasatiempo con amigos que no fuman. Haga algo que mantenga sus manos activas y reduzca el estrés,\n11. Disfruta de tu libertad; vive una vida libre de humo y ten cuidado de no volver a caer en la trampa.\nLa dependencia emocional y física que usted tiene de fumar hace que sea difícil mantenerse alejado de la nicotina después de su día de dejar de fumar. Para dejar de fumar, es necesario abordar esta dependencia. Intentar servicios de consejería, materiales de autoayuda y servicios de apoyo puede ayudarle a superar este momento. A medida que sus síntomas físicos mejoren con el tiempo, también lo harán sus síntomas emocionales.\nLa vida pronto volverá a la normalidad como un no fumador, pero tenga cuidado de no caer en la trampa. Si tu cerebro alguna vez empieza a jugarte una mala pasada pensando "Sólo un cigarrillo", recuerda que no existe tal cosa.\nWguillen 20:01:00 Leave a Reply


Netanyahu insta a las potencias occidentales a usar en la ONU la cláusula de "sanciones automáticas" a Irán - Itón Gadol\nInicio\tISRAEL\tNetanyahu insta a las potencias occidentales a usar en la ONU la cláusula de «sanciones automáticas» a Irán\nItongadol/AJN.- «Sabemos exactamente lo que está sucediendo con el programa nuclear» de Irán e «Israel no permitirá que consiga armas» atómicas, aseguró hoy, martes, su primer ministro, Benjamín Netanyahu (foto), en un video posteado en sus redes sociales.\nEl jefe de gobierno hebreo también instó a las potencias occidentales a usar en la ONU la cláusula de «sanciones automáticas».\nSus líderes explicaron en un comunicado que se los «ha dejado sin opciones, dadas las acciones de Irán”, y expresaron sus “preocupaciones porque no está cumpliendo sus compromisos».\nLos tres países, que firmaron el acuerdo internacional en 2015 junto con Estados Unidos, Rusia y China, informaron que remitieron «este asunto a la Comisión Conjunta bajo el Mecanismo de Resolución de Disputas, como se establece» en el pacto nuclear.\nEl ministro de Relaciones Exteriores alemán, Heiko Maas, sostuvo en un comunicado que «ya no podían dejar sin respuesta las crecientes violaciones iraníes».\n«Nuestro objetivo es claro: queremos preservar el acuerdo y llegar a una solución diplomática», pero “abordaremos esto junto con todos los socios; hacemos un llamado a Irán a participar de manera constructiva en el proceso de negociación que está comenzando».\nSumate al KKL: ayudando mensualmente logramos concretar los proyectos


QUEDAMOS EN MI NUBE: PERRO GUARDIÁN: AHORA OPINA UN ADULTO\nBueno, en realidad una adulta, porque la opinión me llega de parte de Teresa Rubira Lorén, escritora y poeta, autora del precioso poemario infantil Besos de Rosa y Azul, agotado a día de hoy pero en vías de reedición.\nMe dice Teresa que se ha leído el libro del tirón y añade: "...No me extraña que enganche a los chiquillos. La verdad es que es inquietante la historia. Me llamó la atención el apunte que haces al final... Y también los palos que tocas de pasada: el desarraigo, la violencia en general, la amistad, los disminuidos físicos, la convivencia, la pillería (el vendedor), las pandillas, el liderazgo, los miedos, las terapias, la función paterna, los hijos únicos, el amor a los animales, el misterio, las nuevas tecnologías, la familia, el trabajo...".\nRealmente a Teresa no se le ha escapado nada. Hoy comentaba esta opinión en un programa de radio en el que he participado y el periodista me decía: es la vida, todo eso es la vida.\nPues sí, PERRO GUARDIÁN es la vida. Una novela que está gustando mucho a los chavales desde los 10 años, una historia con mensaje.\nA través de librolibro.es, tu tienda de libros on line, se puede adquirir desde cualquier punto de España al mismo precio que en la librería, ya que el envío es gratuito.\nEtiquetas: LIBROS, PERRO GUARDIÁN, RESEÑAS\nAlicia Uriarte 12 de enero de 2012, 21:51\nMaribel, espero que pronto llegue a la Casa del Libro de Bilbao tu novela, Perro Guardián, para poderla leer y descubrir esos entresijos y temas que nombra Teresa Rubira en su comentario sobre la lectura del mismo.\nTe felicito por cómo has conseguido llenar este blog de contenidos.\nMaribel Romero 12 de enero de 2012, 23:03\nMaribel Romero 12 de enero de 2012, 23:06\nBueno, a ver si me aclaro, porque esto del "Responder" es nuevo.\nAlicia, según me han confirmado en la editorial, estará en Casa del Libro muy pronto. Ha de ser así porque la presentación la tengo el próximo mes precisamente en Casa del Libro, o sea, que no tardará demasiado.\nEsta tarde he recibido otra opinión sobre la novela, ha sido telefónica y no podría transcribir todo lo que me ha dicho esta lectora, curiosamente también adulta, madre de un niño que tiene el libro. Dice que se lo cogió a su hijo el sábado, comenzó a leerlo y no lo pudo dejar, jajaja. Le ha gustado mucho. Al final va a ser también novela de madres.


Cifuentes estima pérdida de 88 millones si no sale proyecto en Cuatro Caminos\nLa presidenta regional, Cristina Cifuentes, ha estimado hoy una pérdida de 88 millones de euros para Metro de Madrid si[…]\nLa presidenta regional, Cristina Cifuentes, ha estimado hoy una pérdida de 88 millones de euros para Metro de Madrid si no sale adelante el proyecto de construcción de 443 viviendas sobre las cocheras de Cuatro Caminos, que para el Ayuntamiento vulnera el Plan General de Ordenación Urbana.\nAsí lo ha señalado en su intervención en el Pleno de la Asamblea de Madrid en respuesta al portavoz de Ciudadanos en el Parlamento autonómico, Ignacio Aguado, que le ha preguntado por la gestión de su Gobierno en Metro de Madrid.\nAguado ha asegurado que Metro de Madrid es el "paradigma de la mala gestión" del PP en la Comunidad, ya que en los últimos años han "subido" los precios y "empeorado" el servicio.\n"Desde 2006, han duplicado el precio del metrobús y aumentado frecuencias en el metro", ha comentado.\nAdemás, ha sostenido que Metro de Madrid ha acumulado "casi 500 millones de euros" en pérdidas a lo largo de siete años consecutivos.\nCifuentes ha reconocido que en 2015 Metro de Madrid perdió 72,6 millones de euros y lo ha atribuido al hecho de que no se vendieran "dos terrenos por los que se esperaba obtener un beneficio".\n"Lo que no ayuda a los resultados de Metro es que se archive el proyecto de las cocheras de Cuatro Caminos, que además del perjuicio a los cooperativistas podría provocar una disminución de ingresos de 88 millones a Metro", ha dicho.\nA continuación, ha comentado que "tampoco ayuda que el Ayuntamiento de Madrid no aporte un solo euro a Metro" ni "tener que pagar entre 8 y 9 millones para reforzar el transporte público cuando se cierra la Gran Vía".\n"Y mucho menos ayuda todas esas medidas demagógicas que apoyan aquí en la Asamblea que cuestan muchísimo dinero", ha añadido en referencia a Ciudadanos.\nEn este punto, ha reprochado a la formación naranja que hayan pedido el "gratis total" para viajar en metro y por otro lado estén criticando las "pérdidas millonarias" de la empresa que gestiona el suburbano.\n"Sean coherentes por una sola vez", ha zanjado.\nPor otro lado, Cifuentes se ha quejado de que Aguado le pregunte sobre "actuaciones de Gobiernos anteriores" y ha resaltado que en los 18 meses que ella lleva al frente del Ejecutivo autonómico ha habido una "apuesta clara por mejorar Metro de Madrid".\n"No buscamos sólo la rentabilidad (...) Metro presta servicio público aunque tenga que perder dinero", ha apuntado.\nAdemás, ha recordado que en los próximos tres años se crearán 590 empleos en el suburbano, fruto del nuevo convenio colectivo firmado por el comité de empresa de Metro de Madrid.


Este sillón tapizado en piel sintética y con tela de rejilla tiene un tacto agradable y es fácil de limpiar y viene relleno de espuma de alta densidad muy cómoda.\nEs estable y rígido y dispone de mecanismo de elevación con bombín de gas y extrayendo la palanca hacia afuera podrá disfrutar de un grado elevado de inclinación. Con una pata en forma de estrella (5 pies) de poliuretano negro mate y un diámetro de 68 cm, soporta un peso homologado de hasta 150 kg.\nEl sillón de oficina Modelo Hamilton viene en un kit de fácil montaje, se entrega con las instrucciones de montaje y sus correspondientes herramientas para un fácil montaje.\nSillón de Oficina elevable y reclinable Hamilton tapizado con Piel sintética y Tela de Rejilla, Color Negro y Azul, reposabrazos Acolchado


infoceliaco.com - Sanidad avisa sobre la posible presencia de gluten en elaborados de lentejas\nUna nota publicada recientemente por la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (Aesan), ha advertido de la posible presencia de gluten en lentejas, que ha identificado como un riesgo para las personas con enfermedad celíaca, a pesar de todas las medidas de autocontrol que se adoptan por los operadores alimentarios.\nMediante un comunicado la Aesan pretende brindar protección a las personas con enfermedad celíaca, a través de la información que puedan recibir sobre la posible presencia de gluten, o bien, sobre la ausencia del mismo. Asimismo, pretende ser de utilidad a los operadores alimentarios indicando cual es la forma más adecuada para gestionar este riesgo, en el marco de la información al consumidor y de unas prácticas informativas leales.\nAdemás, este organismo pretende servir como elemento para que las autoridades competentes de las Comunidades Autónomas puedan optimizar sus recursos en el marco del control oficial.\nLa denominación genérica de legumbres incluye las semillas secas, limpias, sanas y separadas de la vaina, procedentes de plantas de la familia Leguminosae. En este grupo se incluyen alimentos como garbanzos, judías, lentejas, soja, habas, guisantes, etc., alimentos que vienen formando parte de la dieta mediterránea, y de los que se recomendándo un consumo de 2-4 raciones por semana, destacando por su aporte en proteínas de origen no animal.\nEn cualquier caso, la Aesan explica que, si bien las legumbres son un alimento que no contiene gluten de forma natural, es frecuente que exista contaminación cruzada con granos de cereales que contienen gluten, lo que supone un riesgo para las personas con enfermedad celíaca, ya que con frecuencia el consumo de alimentos con pequeñas cantidades de gluten supone la causa de no obtener una mejoría clínica.\nAunque la industria de las legumbres lleva a cabo procedimientos para minimizar la presencia de granos de cereales, no es posible asegurar la ausencia de granos de cereales que contienen gluten, particularmente en el caso de las lentejas, y especialmente la variedad pardina, por su menor tamaño. De esta manera, la Aesan recuerda que las lentejas, crudas, secas o cocidas, son un alimento en el que, a pesar de estar naturalmente exento de gluten y de aplicar todas las medidas legales establecidas, no se puede asegurar la ausencia de cereales que contienen gluten.\nDe esta manera, el organismo señala que en tanto que se produzca el desarrollo normativo sobre el EPA, existen herramientas de etiquetado que pueden mejorar la gestión de este riesgo en el marco de una leal competencia. Por tanto, se considera que los operadores que comercialicen lentejas, ya sean legumbristas o conserveros, deberían incluir en la etiqueta de los alimentos que comercialicen una indicación del tipo "Puede contener gluten", debiendo hacer referencia, en la medida de lo posible, al cereal/es de que se trate.\nAsimismo, se recomienda que en aquellos hogares en los que residan consumidores celíacos se realice un cribado o revisión de las legumbres secas, especialmente de las lentejas, antes de la cocción.\nNoticia Anterior Litoral lanza una nueva gama de productos 100 % naturales y sin gluten\nSiguiente Noticia Fruta del pan, el alimento tropical sin gluten alternativo a la harina


Innovación social, eje transversal de desarrollo en el siglo XXI | UNIMINUTO Radio\nEncontrar soluciones que aporten al desarrollo de comunidades desde diferentes frentes, es uno de los propósitos de la innovación social.\nEncontrar soluciones que aporten al desarrollo de comunidades desde diferentes frentes, es uno de los propósitos de la innovación social. Este término que es relativamente nuevo, ese refiere al proceso de creación, ensayo y aplicación de nuevas dinámicas sociales que permitan encontrar soluciones a problemáticas sociales actuales.\nLa innovación es una de las palabras claves del siglo XXI, emprendimientos, procesos empresariales, educativos y también sociales, acuñan este término para promover la creación de medidas eficientes, diferentes y creativas, que faciliten la vida del ser humano en cada uno de sus ámbitos. Específicamente, la innovación social se relaciona con los conceptos de bienestar, calidad de vida, inclusión social, participación ciudadana, educación, entre otros.\nLina Teresa Cano Rodríguez, Líder de Innovación Social de la Corporación Universitaria Minuto de Dios Seccional Antioquia-Chocó, habló en la Voz de la U sobre las características de los proyectos de innovación social y sobre cómo UNIMINUTO incentiva la creación y ejecución de este tipo de proyectos.\n“En innovación social normalmente hablamos de retos que apunten a satisfacer o a resolver desafíos globales. Actualmente, por ejemplo, contamos con los desafíos que se ven expresados en los 17 objetivos de desarrollo sostenible de la ONU. Entonces digamos que todos los problemas que nosotros estamos intentando resolver desde la academia, desde la empresa privada, desde el gobierno, en problemas y desafíos globales, apuntan a mitigar esos 17 desafíos de desarrollo sostenible”, aclaró la invitada en La Voz de la U.\nPor su parte, actualmente en UNIMINUTO se desarrollan varios proyectos que surgen a partir de las convocatorias que se generan a nivel sistema. Hay un importante trabajo en red que permite la interacción de las áreas de innovación social de todas las sedes que tiene la institución en el país. De acuerdo con Lina Cano, “la Innovación social en UNIMINUTO se promueve a través del área de innovación que surge en el 2017. Nosotros concebimos la innovación como un espacio para despertar y activar el pensamiento innovador. Allí co-creamos y construimos esos modelos, esas metodologías y esas herramientas para poder prototipar los proyectos de innovación y las soluciones innovadoras”.\nEste trabajo se puede ver reflejado en los procesos exitosos de selección en convocatorias externas, tales como la participación en el The Global Innovation Challenge que se llevó a cabo el pasado mes de junio en la universidad de San Diego, California, en Estados Unidos. La iniciativa elegida fue “Amigos Sabios” creada por Nubia Posso, estudiante de psicología de UNIMINUTO Seccional Antioquia-Chocó, que “consiste en co-crear ambientes saludables para despertar en el ser, el deseo de construir otras posibilidades que le permitan re significar su vida. A través de talleres reflexivos, talleres de formación en promoción de la lectura, accesorios para la vida, acompañamiento en la construcción de recursos educativos, lúdicos y pedagógicos”.\nDe esta manera, se concibe la innovación social como un eje transversal de desarrollo para el siglo XXI que apunta a resolver los desafíos de este milenio, identificados por cada uno de los países pertenecientes a la ONU, en miras al mejoramiento de la calidad de vida de los habitantes del planeta.\nNosotros concebimos la innovación como un espacio para despertar y activar el pensamiento innovador. Allí co-creamos y construimos esos modelos, esas metodologías y esas herramientas para poder prototipar los proyectos de innovación y las soluciones innovadoras…


Derecho de tanteo - Qué es, definición y concepto | 2022 | Economipedia\nEl derecho de tanteo es la facultad de la que goza una persona física o jurídica para adquirir una cosa de forma preferente ante terceros por el mismo precio. Es un derecho real de adquisición preferente.\nSi una persona pone a la venta un bien, ya sea mueble o inmueble, y está afectado por el derecho de tanteo, la persona que ostenta este derecho tendrá la preferencia para adquirir este bien. Esto, s pesar de que haya un tercero interesado en el mismo bien.\nEste derecho actúa tanto en venta de bienes muebles como bienes inmuebles.\nRequisitos del derecho de tanteo\nLos principales requisitos que se deben cumplir para que nazca este derecho son:\nPacto previo entre la persona propietaria del bien que va a vender y la persona titular del derecho. Este pacto se constituirá mediante convenio escrito donde se estipulen todas las condiciones que afecten al ejercicio de este derecho.\nEl propietario del bien puede pedir al titular del derecho que pague un precio por ostentar esta facultad de preferencia.\nExistencia de plazo. El ejercicio del derecho no es ilimitado en el tiempo y debe estar limitado a un lapso temporal concreto. Esto significa que el titular del derecho de tanteo tiene que ejercer su derecho preferente en un tiempo determinado desde que otra persona quiera comprar el bien que está afectado por el derecho de tanteo.\nNo es un derecho infinito. De modo que si el vendedor del bien enajena el mismo y el titular del derecho de tanteo no ejerció este derecho real de adquisición, no podrá solicitar el bien al tercero que lo ha adquirido. Ha perdido su derecho preferente.\nEste derecho es muy habitual en las compraventas de bienes inmuebles y el titular del derecho de tanteo suele ser el arrendatario. El propietario de la vivienda tendrá que ofrecer el bien inmueble al arrendatario en las mismas condiciones de precio que a terceros y con carácter preferente.\nDiferencia con el derecho de retracto\nEl derecho de tanteo suele confundirse con el derecho de retracto, pero tienen ciertas diferencias. El derecho de retracto es la facultad del vendedor que vende la cosa para recuperar el bien vendido.\nUna de las similitudes entre el derecho de retracto y el derecho de tanteo es la necesidad de existencia de pacto entre las dos partes de la compraventa. Pero, al contrario de lo que sucede con el derecho de tanteo, el de retracto actúa cuando ya se ha realizado la compraventa y no en un momento anterior.\nDebe pactarse igualmente un plazo para ejercer este derecho. Al final, es el derecho de recuperar la cosa vendida.\nTitularidad pública del derecho de tanteo\nCuando este derecho recae en titularidad de la Administración Pública, tendrá siempre preferencia ante los sujetos privados siempre y cuando el bien que vayan a adquirir de manera preferente sea para utilidad pública: museos, bibliotecas, etc.\nDerecho de tanteo. Economipedia.com


DISCUSIÓN DE ALTO NIVEL SOBRE TRABAJO DECENTE - Tijuanapress.com\nEl trabajo decente es indispensable para alcanzar el desarrollo sustentable, dice la ECOSOC. Foto: OIT\n202 millones desempleados en el mundo estima la ONU.\nLa sesión tiene lugar en la sede de Naciones Unidas en Nueva York desde hoy hasta el miércoles próximo.\nEl encuentro reconoce el desafío que representan los 202 millones de desempleados en el mundo, así como uno de cada tres trabajadores perciba un salario de menos de dos dólares diarios.\nEl director general de la OIT subrayó la importancia de encontrar estrategias que generen empleos con ingresos y condiciones dignas para los trabajadores como motor del desarrollo.\n«La dinámica actual de los mercados laborales desafía nuestra capacidad de garantizar la creación de trabajos decentes, lo cual es crítico porque generar suficientes trabajos de calidad es central para el desarrollo sustentable», dijo Guy Ryder, director general de la OIT.


INE no descarta realizar nuevo CENSO por destrucción de material en Atacama – Radio Bravissima 88.7 FM\n16 mayo 2017 Nacional 93\nA causa de las inundaciones y deslizamiento de tierras que afectaron a la región de Atacama por el sistema frontal que afectó la zona, parte del material del Censo 2017, específicamente los cuestionarios utilizados para estos fines, resultaron destruidos en las comunas de Copiapó, Tierra Amarilla, Diego de Almagro y Chañaral.\nEl Instituto Nacional de Estadísticas (INE) no descarta realizar un nuevo proceso, por lo que la entidad se encuentra evaluando la situación para informar a la ciudadanía.\nDesde el organismo explicaron que “esta situación no altera mayormente la planificación post censal, ya que los resultados preliminares, con el total de población y viviendas a nivel país, se mantienen para agosto de este año, tal como estaba originalmente programado. Asimismo, cada una de las etapas post censales consideradas seguirá su curso normal”.\nAdemás, la entidad indicó que “el daño del material censal ocurrió en el marco de la etapa post censal conocida como ‘reversa’, que consiste en el ordenamiento de los documentos para luego ser trasladados a Santiago, donde serán digitalizados por una empresa especializada”.\nEn este sentido, el organismo indicó que cumplió con el mecanismo de seguridad para evitar la pérdida de los datos, sin embargo, el sector completo donde se ubicaba la bodega industrial que albergaba los documentos de las comunas de Copiapó, Chañaral, Diego de Almagro y Tierra Amarilla, se inundó .\nDebido a que contienen información confidencial, y a que parte de esta puede ser recuperable, los documentos dañados serán trasladados a Santiago y acopiados en una nueva bodega, para evitar algún otro inconveniente.


Diario Extra - Rescate Nacional inicia jornada de protestas Diario Extra\nRescate Nacional inicia jornada de protestas\nAseguran que serán indefinidas y en todo el país\nEn Paquita, Quepos, las autoridades con gases lacrimógenos levantaron un bloqueo organizado por varias personas, quienes lanzaron piedras a los policías. (Foto: MSP)\nEl campamento permaneció casi 30 días en el costado sur de la Asamblea Legislativa y el Parque Nacional. (Foto: Isaac Villalta)\nEn el puente de Altamira, San Carlos, hubo vigilia de la policía la madrugada del lunes. (Foto: María Luz Rojas, corresponsal)\nLos movimientos Rescate Nacional y Mujeres en Lucha Social anunciaron el levantamiento del campamento que se encontraba en el Parque Nacional y el costado sur de la Asamblea Legislativa desde hace un mes.\nLas agrupaciones aseguran que se concentrarán en el apoyo a la jornada de protestas que empezó este lunes de manera indefinida en varios puntos del país.\nRescate Nacional afirma que no desistirá de hacer el llamado a la protesta social a todos los ciudadanos para oponerse a la aprobación del préstamo con el Fondo Monetario Internacional (FMI), así como de nuevos o más impuestos y de los proyectos que sirven de garantía al Ejecutivo para que se desembolsen esos recursos.\n“El gobierno en dos años no ha querido dialogar, no nos queda otra salida que la democracia de las calles. La crisis del Covid la ha generado el gobierno por no saber administrarla y por coger la pandemia para hacer chorizos”, declaró Célimo Guido, líder de dicha agrupación.\nLos organizadores indican que ellos no llaman a hacer bloqueos, sino a que todos los ciudadanos que así lo deseen participen en las manifestaciones y presionen al gobierno.\n“Al director de la Fuerza Pública, Daniel Calderón, le digo que no sea farsante. Estamos llamando a la gente a la protesta social, cada pueblo, de acuerdo a como le baila el zapato, tiene derecho a hacer lo que sea.\nEsto es espontáneo. Si el pueblo quiere bloquear, que bloquee, pero no somos nadie para decirle a un pueblo con hambre y arruinado que no haga tal cosa”, añadió Guido.\nDe acuerdo con el Ministerio de Seguridad Pública, la Fuerza Pública debió intervenir en Paquita de Quepos, Sarapiquí y Pital de San Carlos.\n“La policía intervino en Paquita de Quepos, provincia de Puntarenas, en sitio; un grupo de manifestantes cerraron el paso con objetos y tras varias advertencias, la Fuerza Pública procedió a la apertura del libre tránsito sin mayor complicación”, comunicó Seguridad Pública.\nDaniel Calderón, director de la Fuerza Pública, dijo que en algunos lugares encontraron personas quemando llantas para interrumpir el tránsito y en otros se enfrentaron a discusiones con los manifestantes.\nLas protestas continuarían este martes en otras zonas del país, aunque no se precisó en qué lugares.\nAl cierre de edición se reportaban bloqueos en el puente sobre el río Térraba en Zona Sur y sobre la Interamericana Sur, a la altura del restaurante Chespiritos 2.\nJunio,14 2021 a las 8:05 am\nAllanamientos en Casa Presidencial, CONAVI Y MOPT\nJunio,14 2021 a las 8:00 am\nPelosi exige audiencia con dos exfiscales de EEUU\nCritican consultoría de ¢95 mills. en ICE\nHabitantes de zonas costeras de nuevo al borde del desalojo


Una fotografía de Selena Gomez causa preocupación entre sus fans | La Opinión\nUna fotografía de Selena Gomez causa preocupación entre sus fans\nLa imagen es muy distinta a las que publica con frecuencia en Instagram\nUltimamente, la cantante Selena Gomez ha dado de qué hablar: primeramente por el documental que produjo, “Living undocumented”, que es distribuido por Netflix, además de una salida que tuvo con varios amigos, entre éstos el cantante irlandés Niall Horan.\nPero lo que más ha llamado la atención es la foto que publicó recientemente en su cuenta de Instagram, que la muestra acostada, cubierta con frazadas y sin maquillaje. El semblante decaído de la cantante y el mensaje que acompaña la imagen (“Yo, todo el tiempo”) no ha hecho más que preocupar a muchos de sus fans.\nAlgunos de los comentarios a la polémica foto (que ya tiene más de ocho millones de vistas) son “Ya es hora que te pares y dejes el pasado atrás”, “¿Por qué tan triste mi querida Selena?” y “Mi corazón se rompe por ti. Nunca lograrás superarlo, conozco ese sentimiento”, este último refiriéndose a la relación que Selena tuvo durante varios años con el cantante canadiense Justin Bieber, quien el 30 de septiembre se casó con Hailey Baldwin, exactamente una semana antes de que apareciera la foto de Gomez que ha causado incertidumbre.\nMaría León hace arder las redes al mostrar su tonificado cuerpo


Comedores y restaurantes | The St. Regis Hong Kong\n4,6 612 Comentarios\nDesayuno continental, tarifa desde 350.00 HKD\nDesayuno americano completo, tarifa desde 394.00 HKD\nDirigido por el chef Olivier Elzer, este restaurante con dos estrellas Michelin lleva la innovadora cocina francesa a Hong Kong. Código de vestimenta: Elegante pero casual; los hombres deben llevar pantalones largos, zapatos tapados y camisas con mangas.\nLa maestría culinaria del chef Hung Chi-Kwong es la protagonista del restaurante cantonés galardonado con una estrella Michelin. Abierto para el almuerzo y la cena todos los días. Código de vestimenta: Elegante pero casual; los hombres deben llevar pantalones largos, zapatos tapados y camisas con mangas.\nRelájese en el fascinante ambiente de The Drawing Room y saboree un menú fresco de temporada con platos internacionales a lo largo del día. Por la tarde, podrá degustar nuestro exclusivo té de la tarde, servido en carritos inspirados en los dim sum.\nThe St. Regis Bar, un refugio discretamente escondido junto a The Drawing Room y Astor Terrace, sirve cócteles exclusivos inspirados en el metro de Nueva York y en la línea de tranvías de Hong Kong que se complementan con un menú de bocaditos típicos de bar.\nCocina vietnamita, 2 KM\nCocina del Medio Oriente, 1,7 KM\nCocina continental, 2,5 KM\nCarnes a la parrilla, 3,8 KM\nCocina estadounidense, 3,8 KM


El cortometraje 'Madre' de Rodrigo Sorogoyen, un thriller psicológico, que explora las relaciones materno-filiales, ha sido con tres premios el gran vencedor de la IX edición del Festival Internacional de Cine 'Piélagos en corto', cuya gala de clausura se ha celebrado este sábado en el Teatro Vimenor de Vioño.\nEl acto, presidido por la alcaldesa, Verónica Samperio, ha contado con la asistencia del director general de Servicios Generales, Bernardo Colsa; la presidenta del Parlamento de Cantabria, Dolores Gorostiaga; y miembros de la Corporación de Piélagos.\n'Madre' ha recibido el Premio Dunas de Liencres al mejor corto nacional en la modalidad de ficción; su director, Rodrigo Sorogoyen el Premio Costa Quebrada a la mejor dirección; y el Premio Costa Quebrada a la mejor actuación femenina, que ha sido para Marta Nieto, por su interpretación en este trabajo.\n'Bonboné' de Rakan Mayasi ha sido el Mejor Corto Internacional; 'Mot de passe: Fajara' de Patricia Sánchez y Severene Sajous, el Mejor Corto Nacional en la modalidad de documental y 'Decorado' de Alberto Vázquez, en la modalidad de animación.\nEl jurado, integrado por el actor Fele Martínez; el director, productor, guionista, fotógrafo y gestor cultural Nacho Carballo; el director Esteban Crespo; la directora del departamento de cine de la Universidad Ramón Llull de Barcelona Judith Colell y la productora ejecutiva de KaBoGa Art & Films Marián Matachana, ha concedido el Premio Dunas de Liencres al mejor corto cántabro de ficción a 'Le vivre ensemble', de José Luis Santos, y el Mejor Corto Cántabro de documental a 'Testigos pétreos' de Jacobo Muñoz Rodríguez.\nPor su parte, el nuevo Premio Dunas de Liencres al mejor largometraje realizado a lo largo de los tres últimos años, destinado a una ópera prima y llamado 'Puesta de largo', ha sido concedido a 'Tarde para la ira' de Raúl Arévalo.\nEn el transcurso de la Gala de clausura de la IX edición de 'Piélagos en corto', Iván Saínz-Pardo ha recogido el Premio Costa Quebrada al mejor guión por 'Ainhoa'; Daniel Grao, el Premio Costa Quebrada a la mejor actuación masculina por su papel en 'El alquiler' y Víctor Luis Quintero y Sergio Rey Sánchez el Premio Costa Quebrada a la mejor dirección novel por 'El casamiento'.\nEn la Sección Paralela, Montxo Contreras, Bernabé Rico y Rodrigo Sorogoyen, integrantes del Jurado del Concurso #OneSequenceShot2018, han proclamado ganadora a Pinky Alonso con 'Desaliento'. Por otro lado, Zoa Peña y Ana Herrán con 'Rosa' han resultado vencedoras del concurso #Unocortoyrapidito y los vecinos de Renedo con 'Mala, malísima' del #Notecorteshaztucorto. Además, Pelayo López de Cinenterate ha recibido el Premio Valdearenas de Comunicación y 'Abuelo' de Trueba&Trueba el premio Distribución Mailuki.\nVerónica Samperio ha recordado que Piélagos, como su Festival, se ha vestido de largo este año para dar la bienvenida a los largometrajes, que por primera vez han competido en un certamen que "año tras año, nunca deja de sorprendernos", y ha recordado que más de 1.200 trabajos de 45 países se presentaron a esta novena edición.


Me Desplazo Por El País Vasco Alrededores\nUltimas conversaciones Hotel nazar estambul ni se os ocurra ir 26 de julio de a las Comparte tus fotos de aves, ayuda a identificarlas, pon si quieres entradas de tu blog de pajareo si lo tienesayuda cheat tu consejo y trucos para favorecer las fotos, consejos de adquisición de material, denuncias, mandar vídeos, etc. Hemos reenviado las confirmaciones solicitadas a Ten en cuenta que el envío del e-mail puede tardar hasta 10 minutos. María 31 julio, at En Bilbao no hay playa, pero hay varias muy cerca, a las que aun se puede ir en metro Sopelana, Plencia, Un lugar de pajareo. Rodeado de una zona portuaria e built-up de bastante ajetreo, el paraíso lo encuentras en un lateral de la Ría de Pasaia, concretamente en la Plaza de Santiago de Pasai Donibane.\nEn serio, deja en un pueblo a tres o cinco o diez kilometros y vete en bus o black cab al centro la ciudad. Foto de Berme vía Wikimedia Commons. Esta misma empresa tiene cabañas tanto en Cataluña como en el País Vasco. El casco viejo de Hondarribia es amurallado por lo que no puedes estacionar dentro. Patrimonio histórico por doquier y mucha naturaleza. A continuación varios ejemplos de itinerarios para tours de fecha entero: Viajar al País Vasco:\nMónaco Sexo No Pago En +\nHungría Sumisos Co Sexo -\nDinamarca Me Formé En Gijón -\n[Vlog] Viaje al País Vasco\nOs recomendamos visitar estos 10 lugares cheat encanto. Espero que no se me escape para la próxima vez! Después de su viaje, los clientes nos cuentan su estancia. Dirección de mensajería electrónico. Chalets de montaña 3 chalets de montaña. Urdaibai y Mundaka Ya en la tarde nos dirigimos a la orilla occidental del estuario del Urdaibaique es reserva de la biosfera, y visitar Mundakaconocidísima en el globo surfero por su ola derecha. Para quienes alojarse en Zarautz, hay muchas opciones para elegir: Para tomar el barco que atraviesa el río, es una línea regular de Itxas Zerbi.\nTerminación Personalizada Particular Cita Frontera Vizcaya\nFoto Real Particular En Velez\nSalir A Pasear Ir Playa Tomar Cafe Lo Que Desees Para


Mejor epoca para viajar a Ucrania | Evaneos\nCuando viajar a Ucrania\nLa mejor época para visitar Ucrania es la primavera, con un clima agradable y floridos paisajes. En los meses de septiembre y octubre también se está a gusto. Los meses de julio y agosto son calurosos, pero las playas están abarrotadas y puede llover más que en las estaciones intermedias. El invierno puede tener su encanto, pero hace muchísimo frío. ¡Advertido quedas! Por tanto, ve mejor durante el resto del año y resérvate el invierno si quieres esquiar en los Cárpatos.\nViaje de naturaleza y fauna\nEn Ucrania hay muchas reservas naturales donde verás un montón de animales. En los famosos Cárpatos, podrás recorrer los bosques vírgenes y cruzarte con águilas y cigüeñas en la reserva natural de Karadag, y con diversas aves en la Reserva de la Biosfera Transfronteriza del Delta del Danubio. Ve mejor entre abril y octubre.\nViaje por las ciudades trogloditas.\nVisita Crimea y descubre sus ciudades trogloditas. Además de disfrutar de unos miradores magníficos, conocerás la historia de los numerosos pueblos que vivieron allí. Explora Tchoufout-Kaleh o incluso Mangoup-Kaleh, mejor entre abril y octubre para evitar el duro frío del invierno.\nViaje de castillos\nVisitar sus numerosos castillos colgados es imprescindible en un viaje por Ucrania. No te pierdas el castillo Palanok o incluso Kamenets-Podolski, un precioso pueblo emblemático de este tipo de paisajes. Ve mejor en el periodo que va de abril a octubre para no pasar demasiado frío.\nEn julio y agosto las playas están abarrotadas, así que si eres alérgico a las multitudes, evita estos meses y ve mejor en junio o septiembre. Eso a no ser que vayas a la playa de Yashmovy, a la que se accede bajando cientos de escalones y que, por eso mismo, tiene menos turistas. Si te gusta salir de marcha, visita Arcadia con su animada vida nocturna.\nViaje por los Cárpatos\nPor supuesto, la región de los Cárpatos es de obligada visita en tu viaje por Ucrania. Puedes ir en verano para hacer senderismo o entre noviembre y marzo para disfrutar de las estaciones de esquí. Cuando no está nevado, el paisaje es boscoso y florido, ideal para respirar una gran bocanada de aire fresco.


Mientras las usinas oficiales nos venden la visita de campaña de la señora Cristina K a México como si se tratara de una estrella rutilante ante la cual los anfitriones se derriten a su paso, el Universal de Mexico, tal vez el diario más importante de ese país, la recibió con un baño de ese tipo de realismo que se aprecia en quienes describen lo que ocurre sin ser alquilados (fenómeno que a nosotros nos llama la atención pero que es bastante común fuera del país).\nLa nota le da al matrimonio gobernante para que tenga y guarde, y no precisamente en sus aspectos más flojos como son sus transgresiones a las reglas constitucionales y su manejo dictatorial, sino en el costado izquierdo que es el único que los K creen que existe en esta vida. Por supuesto, la explicación del artículo sobre la pobreza es equivocada porque la muestra como la mayoría de los dirigentes argentinos como causada en la economía y no en la política y los impuestos (no en vano todos hablan de ella y nadie la soluciona). Y peor que el diagnóstico es que busca la solución en el reparto, cuando el reparto es el principal impulso del empobrecimiento de buena parte de la población.\nEsto es consecuencia de que la visión de la nota es la de Claudio Lozano. Pero los hechos no pueden discutirse. La Argentina post noventista que se suponía iba a corregir con izquierdismo el hecho de que el país crecía sin que se viera una reducción de la pobreza, solo está generando el mismo fenómeno pero ahora acompañado de amigos que se enriquecen solo porque las reglas de juego los favorecen. En lo que se equivoca Lozano y el cronista es en creer que no hay reparto. Sobra el reparto y también sobra algo que a la izquierda no le preocupa y que además promueve: los impuestos que no hacen otra cosa que generar capas impermeables de estándares de vida opuestos. Impuestos es lo que crean todos los que quieren repartir. Impuestos es el elefante que se les escapa y cuya consecuencia inmediata es eso que ellos llaman con enorme error “exclusión social”\nPero vuelvo al punto (estoy cada día más disperso, debe haber una pastilla que lo corrija). La señora es recibida en México con indiferenica u hostilidad. La gran mayoría de la cobertura de su presencia pertenece a medios argentinos. Sobre todo Telam e Infobae. Está claro que este viajecito que le pagamos tiene el único fin de hacer campaña en la Argentina. Desde el punto de vista internacional para la Argentina es un fiasco.\nPrevious post Teleceguera\nNext post Cine: La vida de los otros\nA mi me gusto bastante el articulo del Universal. Difiero con vos en el tema de la pobreza y los impuestos, la relacion que vos haces es distinta a la mia. Pero esto es un tema laaargo pa discutir en este post.\nEs raro que no hablo sobre el tema institucional el artículo, tal vez todavía pesan allá 71 años de gobierno del PRI…\nEn fin, Cristina K fue a hacer campaña, es obvio. Nada más.\nPor cierto, me da risa el mexicano dando lecciones de pobreza…Cualquier tonto sabe que en México, es igual o peor el tema de la pobreza. Y menos mal que tienen a EEUU al lado…porque sino no podrian enviar tantas remesas lo que se fueron al país del Tio Sam.\nEn todo latinoamérica pasa eso. Se lo endilgan a ella porque los K la juegan de igualadores.\nLas visitas de Cristina han sido un fiasco todas. Cuando viajó a Estados Unidos, quisieron compararla con Hillary Clinton, pero no le llega ni a los tobillos. La personalidad de Hillary es muy fuerte, aunque personalmente no coincido ideológicamente en nada con ella. Es una desconocida y no le despierta interés a nadie. Ni siquiera Laura Bush ha sido receptiva con ella.\nEn su visita a Francia, tampocole ha ido nada bien. No consiguió entrevistarse con los todos candidatos presidenciales, y sólo tuvo una fría recepción del presidente del Senado, pero no fue recibida por el Primer Ministro ni por el presidente de la Asamble Nacional.\nTodo es proselitismo y nada más. No tiene otra finalidad. Será mejor recibida cuando el pais cumpla los compromisos que se obligó a cumplir, y tengo más respeto y mejor trato a otras naciones. No deben olvidarse, que el ex presidente Vicente Fox fue ofendido por la chusma enviada por Kircher, que fue un insulto a la nación mexicana.\nMe parece que “la campaña” para consumo interno no es la única lectura que debe dársele a los viajes de la señora.\nSi ella toma el mando el asunto de las inversiones le va irrumpir en escena al poco de asumir.\nTambien están los temas de calidad institucional que son observados con alguna atención desde afuera.\n¿Se prepara un “cambio de estilo” puramente cosmético para tranquilizar a los enemigos que fue acumulando el Sr. K?.\nYo cambiaría la última frase:\n“Desde el punto de vista internacional la Argentina ES un fiasco”.\nDesde cualquier punto de vista (nacional, internacional, o si quieren galáctico) la Argentina es un fraude.\nVer pasear a esta tilinga por despachos extranjeros, pintada como una puerta y vestida camabalachescamente…eso es una campaña presidencial?????\nPor favor…!!! Si esta cachivache llega a ser presidenta…cosa que no me extrañaría porque acá se vota culquier cosa…!!! A LOS BOTES…!!! y vayamos llamando al Capitán del Irizar…!!!!\nUstedes no creen en nada. La visita fue un éxito, y la conferencia de prensa con el señor Barriga fue una delicia en términos de futuras políticas tributarias. Es una verdadera lástima que los agoreros de siempre quieran tapar el éxito de la futura presidenta de todos los argentinos.\nPor lo menos hizo una visita al museo de Trotsky…\nAsí es de injusta la vida\nHay quienes no pueden arreglar el techo de la casa que se les llueve\nY tienen que pagar con sus impuestos el viaje de campaña de la señora.\nY además la reconstrucción facial\nUn trabajo mal hecho como para reclamar que le devuelvan la plata.\n¿Y que opinan de la reunión con el magnate que se enriqueció con las privatizaciones en los ’90?\n¿Acaso Cristina es una menemista progre?\nA Iván le digo que parece que la visita de la señora al museo Trotzky se suspendió porque parece que “no pegaba” con el mensaje de seducción a inversores.\nA veces hay que asumir algun costo pólitico con la izquierda.


De Puerta del Sol a Santo Domingo en 16½ horas: precios y horarios para ir en Avión ó Autobús\nCómo ir desde Puerta del Sol a Santo Domingo en avión o en autobús\nHay 2 maneras de llegar desde Puerta del Sol hasta Santo Domingo en avión o en autobús\nVolar desde Queretaro • 16 h 23 min\nAutobús a Mexico City, volar • 17 h 24 min\n$437 - $1,010\n¿Cuál es la manera más barata de llegar de Puerta del Sol a Santo Domingo?\nLa forma más económica de ir desde Puerta del Sol a Santo Domingo es en autobús y volar que cuesta $8000 - $20000 y dura 17 h 24 min.\n¿Cuál es la manera más rápida de llegar desde Puerta del Sol hasta Santo Domingo?\nLa forma más rápida de ir desde Puerta del Sol a Santo Domingo es en volar que cuesta $9000 - $18000 y dura 16 h 23 min.\n¿A cuánta distancia está Puerta del Sol de Santo Domingo?\nLa distancia entre Puerta del Sol y Santo Domingo es de 9060 km.\n¿Cuánto se tarda en llegar desde Puerta del Sol a Santo Domingo?\nLLeva aproximadamente 16 h 23 min ir desde Puerta del Sol a Santo Domingo incluyendo trasbordos\n¿Cuánto dura el vuelo desde Puerta del Sol a Santo Domingo?\nHay 117 + hoteles disponibles en Santo Domingo. Los precios comienzan desde $48 USD por noche.\nDistancia: 5662.2 millas\n¿Qué compañías ofrecen servicios entre Puerta del Sol, Querétaro de Arteaga, México ySanto Domingo, Madrid, España?\nEl Museo Sorolla es un museo situado en Madrid (España). Fue creado a petición de la viuda del pintor Sorolla, Clotilde García del Castillo, que dictó testamento en 1925 donando al Estado fondos para la fundación de un museo en memoria de su marido. El 28 de marzo de 1931 se aceptó mediante Real Orden el legado de la viuda del pintor, y se clasificó como una Fundación benéfico-docente de carácter particular. El Museo fue inaugurado en 1932, y que quedó al cuidado de un patronato. Se encuentra en el palacete del número 37 del paseo del General Martínez Campos, en el que el pintor tuvo su última casa y su taller, construido en 1910-1911 según proyecto del arquitecto Enrique María Repullés.\nViaja fácilmente desde Puerta del Sol a Santo Domingo con Rome2rio\nRome2rio es un motor de información para organizar viajes de puerta a puerta y hacer reservas, que te ayuda a llegar desde y hasta cualquier lugar del mundo Encuentra aquí todas las opciones de transporte para tu viaje desde Puerta del Sol a Santo Domingo. Rome2rio dispone de horarios al día, mapas de ruta, tiempos de viaje y precios aproximados de los mejores operadores de transporte, que te ayudarán a decidir la opción que más te conviene. Con Rome2rio puedes también hacer reservas en línea para operadores seleccionados, de manera fácil y simple\nPuerta del Sol a Estadio Santiago Bernabéu Puerta del Sol a Madrid Estación Sur Autobuses Puerta del Sol a Leganés Puerta del Sol a Estación de Avenida de América Puerta del Sol a Estación de Chamartín Madrid Puerta del Sol a Alcalá de Henares Puerta del Sol a Fuenlabrada Puerta del Sol a Getafe Puerta del Sol a Plaza de Cibeles Puerta del Sol a Estación de Aeropuerto T1 T2 T3 Puerta del Sol a Puente de Vallecas Puerta del Sol a Móstoles Puerta del Sol a Estación de Plaza de Castilla Puerta del Sol a Moncloa Aravaca Puerta del Sol a Parque Warner Madrid Puerta del Sol a Estación de Nuevos Ministerios Puerta del Sol a Estación de Barrio del Pilar Puerta del Sol a Tres Cantos Puerta del Sol a Coslada Puerta del Sol a Campo de las Naciones L8 Puerta del Sol a Estación de Conde de Casal Puerta del Sol a Valdebebas Puerta del Sol a Plaza de Toros de Las Ventas Puerta del Sol a Valdemoro Puerta del Sol a Estación de O Donnell Puerta del Sol a Estación de Plaza Elíptica Puerta del Sol a El Capricho Madrid España Puerta del Sol a Guadalajara España Puerta del Sol a Estación de Rivas Urbanizaciones Puerta del Sol a Miraflores de la Sierra\nEstación de Avenida de América a Santo Domingo Madrid España Estación de Atocha Renfe Madrid a Santo Domingo Madrid España Estación de Nuevos Ministerios a Santo Domingo Madrid España Estación de Conde de Casal a Santo Domingo Madrid España Estación de Aeropuerto T1 T2 T3 a Santo Domingo Madrid España Aluche a Santo Domingo Madrid España Madrid Estación Sur Autobuses a Santo Domingo Madrid España Estación de Aeropuerto T4 a Santo Domingo Madrid España Estación de Santiago Bernabéu a Santo Domingo Madrid España Coslada a Santo Domingo Madrid España Pozuelo de Alarcón a Santo Domingo Madrid España Estación de Barrio del Pilar a Santo Domingo Madrid España Moncloa España a Santo Domingo Madrid España Tres Cantos a Santo Domingo Madrid España Moratalaz a Santo Domingo Madrid España Estación de La Elipa a Santo Domingo Madrid España Barajas a Santo Domingo Madrid España Fuenlabrada a Santo Domingo Madrid España Arganda del Rey a Santo Domingo Madrid España Estación de Hospital Infanta Sofía a Santo Domingo Madrid España Estación de Rivas Urbanizaciones a Santo Domingo Madrid España Parla a Santo Domingo Madrid España Legazpi Madrid España a Santo Domingo Madrid España Estación de Ronda de la Comunicación a Santo Domingo Madrid España Puente de Vallecas a Santo Domingo Madrid España Pinto a Santo Domingo Madrid España Nuevos Ministerios a Santo Domingo Madrid España Marbella a Santo Domingo Madrid España Plaza de Gregorio Marañón a Santo Domingo Madrid España Los Ángeles de San Rafael a Santo Domingo Madrid España


Cambiamos de año pero no de juego. Vuelven las canciones encadenadas, esta vez con el hilo conductor de William Shakespeare y su obra, especialmente Romeo y Julieta , ya que Lou Reed citaba unos versos de esta obra en la canción Legendary Hearts , con la que cerramos la última edición.\nKalamar Abre la tanda de canciones shakesperianas con Romeo and Juliet , de los Dire Straits .\nXim opta por Midnight Summer Dream , de The Stranglers .\nAllau elige Macbeth de John Cale , que escucharemos en una reciente interpretación en directo.\nAtticus nos trae la fantástica y larguísima Stuck Inside of Mobile with the Memphis Blues Again , de Bob Dylan , pero como los señores de Sony se dedican a borrar todos los vídeos de youtube con canciones de Dylan, lo más parecido que podemos ver es el inicio de la película I'm Not There , de Todd Haynes, que la usa como banda sonora.\nAlfredo Opta por la voz de Plácido Domingo cantando In Pace , de Patrick Doyle, temaperteneciente a la BSO de Hamlet , el film de Kenneth Branagh.\nJoaquim elige Brush up your Shakespeare , del musical Kiss me Kate de Cole Porter, interpretada por Lee Wilkof y Michael Mulheren , dirigidos por Paul Gemignani.\nComo West Side Story de Leonard Bernstein es una modernización del Romeo y Julieta shakespeariano, Teresa opta por la famosa canción America .\nPilar propone un tema de Ciniko , cantante de hip hop, o de rap, no sé cuál es la diferencia entre ambos estilos o si son palabras sinónimas. La canción se titula Romeo y Julieta SXXI .\nTras haber descartado un par de piezas, José Luis acaba eligiendo To Be Or Not To Be , intepretada por los Bee Gees en una época en la que eran todo tupé y dientes.\nMaac dice que no soporta Romeo y Julieta de Karina , pero aun así la elige. Pues bueno, pues vale, pues aquí está.\nBaltolkien se incorpora al juego de las canciones encadenadas con Whatever (I had a dream last night) de Butthole Surfers , sacada de la BSO de Romeo & Juliet , de Baz Luhrmann.\nSólo quedo yo y debo excusarme por volver a traer al mismo cantante que elegí en la edición anterior, Lou Reed , pero es que si pienso en Romeo y Julieta lo primero que me viene a la cabeza es Romeo Had Juliette , la canción que abre su imprescindible álbum New York , en mi opinión la última obra maestra de su carrera. Podría haber optado por Elvis Costello y el Brodsky Quartet con sus Juliet Letters , o por Nick Lowe con la pegadiza Cruel To Be Kind (una cita de Hamlet), o por Tom Waits con Romeo Was Bleeding , pero cualquiera de ellas habría sido una elección falsa, así que pondremos la sinceridad por delante de la variedad y escucharemos esta maravilla.


COALICION PARA EL BIEN COMUN: LOS FUSILAMIENTOS DEL 56\nEN EL DIA DE LAFECHA..................\n......... se conmemora un hecho político, trágico en la historia del país.\nLas consecuencias se siguen sintiendo, donde varias generaciones de dirigentes se hallan a cargo de una situación que, al día de la fecha, no saben como comenzó.\nSoy de opinión, que los hechos posteriores de violencia, principian con la mencionada circunstancia.\nCuya maxima expresion de insensatez fueron "LOS FUSILAMIENTOS DEL 56".\nEn junio de 2006, despuès de ver un programa periodìstico en la televisiòn, hice una apreciacion sobre "Los fusilamientos del 56", tuvo un discreta difusiòn, fuè cuestionado por alguno, en fin, todo dentro de lo esperable.\nEl proceso historico se inicia - suele ser dificil acotar un proceso en fechas - el 4 de junio de 1943, oportunidad donde el Ejèrcito Argentino,le hace una propuesta polìtica, de organizaciòn a la comunidad nacional, que fue aceptada por esta.\nPrincipiò con una asonada militar, donde murio personal que marchaba a concretar la propuesta.\nUn hecho històrico, que se propone por las armas, lleva implìcita esa posibilidad.\nMe pareciò pertinente, pedir el reconocimiento Honorìfico, de los muertos en los hechos fundacionales del 4 de junio de 1943.\nY los hechos reivindicativos de 1956.\nEl paràmetro que propuse fue los reconocimientos honorìficos a los Veteranos de Malvinas.\nFué interpuesto ante el Presidente de la Naciòn,por entonces Nestor Carlos Kichner, dando noticia del mismo al Presidente del Senado, al Presidente de la Càmara de Diputados y al Presidente del Bloque Peronista, así como también a la senadora Cristina F de Kichner,actual Presidente de la Nación , el 7 de junio de 2006.\nDe Diputados, Senadores y Presidencia nunca tuve respuesta.\nTampoco del Bloque Justicialista.\nSi se me diò noticia, del pase al Ministerio de Defensa.\nMantengo, sobre dicho pedido de reconocimiento honorífico, las consideraciones de "fundantes" y "reivindicativos" , así como su analogía con "Malvinas" .\nReitero el comentario sobre "los fusilamientos del 56" por considerarlos un punto de inflexiòn en la historia polìtica de nuestro paìs.\nCaracterizada por el uso intensivo de la violencia.\nHay un párrafo " y se aprenda que lo no se hace con la cabeza no se hace con los piés " que considero de actualidad, al día de hoy, 26 de Mayo del 2008.\nQue Dios ilumina a nuestros gobernantes.\nmanuel Tienda escribió:\n"Los fusilamientos del 56"\npor: Luis Daniel de Urquiza\nEs todo un tema:\nEl martes por la noche vi el programa de Santos Biasatti, que trataba sobre la cuestión.\nMuy bien tratado. Que se fusiló se fusiló. Alguno como JJ Valle, con Decreto. Otros no.\nYo lo registro como un detalle más del estilo de "hacer política" que tenemos los argentinos.\nHay quienes por razones familiares, y de pertenencia, en especial a una Fuerza Armada u otra, se sienten en la obligación de hacerse cargo de los hechos.\nAl respecto vuelvo a lo de siempre sobre que la historia tiene leyes independientes de sus actores, ésto dicho por estos lares es algo así como que "uno no hace Historia, apenas una silla para jinetearla."\nPor otra parte" la única muerte que banca la Divina Providencia es la que no se pudo u honestamente no se supo evitar.\nPor las demás Mandinga (qiusmi Kunta Kinte) pasa la factura, haciendo entender "por quien doblan las campanas", al pie del ferétro de un ser querido, o dando la vuelta a la Pirámide de Mayo, con un pañuelo blanco a la cabeza." Cuantimenos haciéndote entender que toda carta tiene contra y toda contra se da.\nTambién como que la Historia Argentina (¿Histeria?) se debe analizar /desconozco cosa mas al pedo que analizar Historia /, desde el criterio que el ser Humano, actor de la misma, pero nunca guionista, "ni poniendo el culo en la arena mojada hace una O redonda".\nUn sector del arco político que operó la "Revolución Libertadora" quería fusilar. Lo venía proclamando desde" el 45".\nSe le dió la oportunidad, lo hizo.\nEse sector, por aquello que la sangre de tu hermano siempre salpica y "todos" los hombres somos hermanos, entró en franco retroceso, limitando su injerencia en la vida política del país, habiendo sido fundacional .\nLo de "todos", es "todos", por la simple condición de tal y sin necesidad de adcribirse a nada distinto que su humanidad.\nEs equívoco considerar eso de:\nLibertad… pero entre Hombres Libres; Igualdad... pero entre iguales...Fraternid ad...pero entre hermanos. Y sabemos que los equívocos, traen perjúdicos. (Atahualpa Yupanqui/ Don Ata).\nY desde ya, es un total disparate el empuñar las armas para "defender", Dios. Mucho más al Dios de los Cristianos.\nTodo lo que figura en el artículo que me refiere y que recibí antes, es cierto.\nEl país era un quilombo de bandos enfrentados.\nQuienes querían y trataban de fusilar desde el 45 - cuestión que al fin hicieron - mal pueden asombrarse de que se los trate de fusilar.\nInsisto. El matar siempre es axiológicamente malo.\nEl Homicidio es tal y no papa fritas.\nY lo que se considera una virtud, causal del mismo homicidio es, en realidad, un agravante.\nEn el programa de Santos, hablaron sobrevientes de los fusilamientos e hijos de fusilados, dijeron que sus padres se encontraban en una conspiración.\nEsta ¿era como consecuencia del derrocamiento del gobierno?, No.\nFue para retomar los parámetros, especialmente industrialistas, de la revolución del 4 de junio de 1943.Sin “órden de Madrid".\nNo estaban en fuerza, fue la intentona sofocada.\nY quienes habían sido detenidos en las vísperas , fusilados .\nAlgunos con un mínimo protocolo.\nOtros, los más, sin el.\nResabio del degüello de otros tiempos.\nQuienes, por alguna razón, se consideran vinculados a los fusilamientos, abogan por su defensa, con el mismo afán de quien habiendo abortado, y por ser incapáz de soportarlo busca más que se apruebe una ley para abortar, que se lo aplauda para ayudarla (cabe el ayudarlo: también aborta el varón de la yunta...que deja de ser tal y se disgrega...experien cia vista dixit).\nTambién encontramos abocado el tema aquel ignorando o de exprofeso que con la m.... se hace dulce, persiste en revolverla.. ..y lo disfruta.... y hasta gana unos pesos.... o se posiciona mejor/distinto políticamente.\nDigamos que negocia teniendo como bien de cambio el dolor humano. Todo un despropósito.\nTambién lo presentan como un punto de inflexión.\nLo fué, tanto en la vida como en la muerte de compatriotas.\nDe mi parte, por las consideraciones arriba expuestas, aprecio que también lo fué en la Historia del país.\nDebe buscarse en tanto antinomia su superación, para lo cual es innecesario aplaudirlo. Que los muertos descansen en Paz. Los que sufren tengan consuelo.\nY se aprenda que lo que no se hace con la cabeza, no se hace con los pies.\nLuis Daniel de Urquiza - Abogado\nPublicado por Por Dios y por la PATRIA!! en 3:35