¿Hay alguna verdad en los paralelos de Tesla-Bitcoin? – Noticias Cripto\n¿Son las tecnologías BTC y Tesla realmente "disruptivas"?\nGracias a un aumento significativo en las acciones de Tesla (NASDAQ: TSLA) desde el comienzo de 2020, ha surgido una nueva narrativa: las acciones de Tesla son— aparentemente— el nuevo bitcoin. ¿Pero hay algo de verdad en esto más allá de un vínculo analista irrelevante?\nEl historial de precio a ganancias de Tesla, y su BTC relativo, es elegido por casi todos los analistas de este último. Una de las últimas especulaciones para resaltar la casi relación es el analista de Bloomberg Intelligence Mike McGlone.\nHablando en un episodio de "Charting Futures", McGlone notó que el precio de las acciones de Tesla parece replicar su desempeño en 2013, un año en el que TSLA entró en erupción de $ 32 a $ 190 por nueve mes:\nEn el gráfico a largo plazo, [TSLA] se negocia así en 2013, que es uno de los años más importantes. Y, por cierto, ese es el año más grande para Bitcoin y me parece que puedes ver un poco de atracción de Bitcoin.\nBitcoin y Tesla: "La tecnología disruptiva más importante del mundo"\nMcGlone ciertamente no está solo en su pensamiento. Otro comentarista criptográfico (y algunos no criptográficos) también mencionaron la conexión TSLA-BTC. El comerciante de criptomonedas Scott Melker incluso ha sugerido que las acciones de Tesla imiten la horrible corrida de toros de 2017 de Bitcoin, lo que provocó una señal de venta:\nEl comerciante de criptografía Scott Melker ha captura la similitud entre la ejecución TSLA y la parábola BTC. El | Fuente: Twitter\nNo se puede culpar a las personas por hacer comparaciones. TSLA ha estado en una racha parabólica desde finales de octubre, pasando de $ 254 a un máximo de $ 887 a principios de febrero. Eso marca un aumento masivo del 250% en los últimos tres meses. ¿Te recuerda algo?\nEl viaje parabólico de Tesla. El | Fuente: Yahoo Finance\nDado este importante punto de inflexión para Tesla, es comprensible por qué muchos están haciendo conexiones bitcoin-Tesla.\nSegún McGlone, aunque los gráficos de activos parecen estar alineados, la relación clave entre el par sigue siendo su naturaleza "disruptiva":\nDiferentes propiedades pero son las tecnologías más disruptivas del mundo con un reconocimiento de nombre mundial.\nTesla todavía tiene potencial de interrupción\nMcGlone está en lo correcto. Tesla es una empresa indudablemente innovadora. Su propósito de reemplazar el fuel gastador anticuado lo convierte en un disruptor muy relevante, especialmente en la period de la conciencia ambiental.\nEn lugar de examinar el mercado, como los cambios disruptivos que generalmente se realizan, a menudo al hacer un producto barato y efectivo, el éxito de Tesla es en cambio. atraído por muchos competidores. Por ejemplo, el Chevrolet Bolt, Hyundai Ioniq y Nissan Leaf, entre otros, tienen un costo más preocupante en comparación con el Tesla Mannequin 3, con su elevado precio de $ 39,490.\nSin embargo, no hay duda de una solicitud de Tesla. El año pasado, la empresa logra ocupar el 16% del mercado de vehículos eléctricos a pesar de la competencia establecida.\nComo pionero widespread en la industria de vehículos eléctricos, es possible que la demanda de Tesla continúe. ?\n¿Puede Bitcoin realmente clasificarse como una distracción? El | Foto: shutterstock.com\nCuando se promocionaba como una sentencia de muerte para la industria financiera tradicional, la atracción de bitcoin como distracción ha desaparecido, pero se ha perdido en los últimos años. A pesar de ser un pionero de la tecnología blockchain y los pagos digitales, la falta de adopción se limita al propósito de la gestión financiera de bitcoin. 19659005] La falta de regulación cohesiva ha dejado la adopción de BTC escalonada en muchos distritos electorales. En los Estados Unidos, a medida que la SEC continúa debatiendo las características de seguridad de criptomonedas específicas, el IRS outline a bitcoin como "propiedad de los impuestos estadounidenses". La CFTC respeta las tenencias de activos digitales. Todo esto contribuyó a la confusión.\nLa disidencia continua en el caso de su uso es como el aumento de bitcoin, sin un consenso actual sobre si es una tienda de valor, un medio de intercambio o ambos. Como resultado, los mercados se han saturado. Los mercados de criptomonedas ahora están llenos de derivados de bitcoin, cada uno de los cuales tiene un caso de uso más sólido que el anterior, lo que proporciona una mayor dilución en la misión de interrupción de bitcoin. Lo que daña a todos es el argumento de que blockchain es un mejor disruptor que bitcoin.\n" Bitcoin, no blockchain" es un dicho comúnmente utilizado por los no creyentes. Desde el presidente de Goldman Sachs, Gary Cohn, hasta la agencia de defensa estadounidense DARPA, las clasificaciones de BTC inferiores a su tecnología subyacente parecen haber ganado el debate.\nEn abril pasado, Forbes lanzó la lista "Blockchain 50", un resumen para las compañías de miles de millones de dólares que utilizan la tecnología blockchain. La lista incluye grandes éxitos como Amazon Internet Companies, BBVA (el segundo banco más grande de España), Citigroup y, por supuesto, Fb. Todos ellos tienden a hacer la vista gorda ante el propio bitcoin.\nComo resultado, a pesar de lo que los analistas han dicho, la relación de bitcoin con Tesla no podía ignorarse en el mejor de los casos, y ciertamente no en el peor.\nNegación: opiniones expresadas. Este artículo no refleja necesariamente las opiniones de CCN.com.


Stephen Curry, su evolución desde el triple y otro año de récord en la NBA | NBA.com España | El sitio oficial de la NBA\nEl jugador de los Golden State Warriors va en proyección de finalizar su cuarta campaña con más de 300 conversiones desde el triple, algo que le convierte con diferencia en el más prolífico en ese sentido. ¿Cómo lo está consiguiendo? Lo analizamos.\nStephen Curry es al triple lo que en un tiempo pretérito fue Shaquille O'Neal al mate. El jugador de los Golden State Warriors ha reducido al absurdo la facilidad para producir desde la larga distancia, convirtiéndose en un anotador ligero sin precedentes y que, en su regreso tras una temporada lesionado, está consiguiendo elevar su juego a un estadio desconocido.\nA estas alturas a nadie debería sorprender el impacto de Curry desde el exterior, su consagración como estrella de la NBA y jugador de vanguardia vino de la mano de una producción sinigual que allanó el camino para el proceso de explosión ofensiva en el que nos encontramos. No es solo que la estrella de los Warriors siga siendo el máximo triplista en lo que llevamos de curso a sus 32 años, sino que está manteniendo una progresión por la cual en poco más de una temporada asaltará el primer puesto de la lista histórica de triples, ocupada actualmente por Ray Allen a 309 conversiones de distancia.\nEsta es una temporada atípica, no solo por el inicio de la fase regular, sino también por la compresión del calendario de 82 a 72 partidos , con la posibilidad de que muchos conjuntos no lleguen a disputar ese mencionado número por cuestiones relativas a la crisis sanitaria. Además, de esta situación deriva el hecho de que hay un menor tiempo de descanso y espaciamiento entre encuentro y encuentro, llegando a tener prácticamente un partido cada 1,5 días aproximadamente.\nComo consecuencia, el número de encuentros con el que se ha llegado al parón del All-Star ha sido drásticamente inferior al de años anteriores y, en el caso de Curry ha pasado a ser tan solo 35, perdiéndose únicamente 2 noches hasta el momento.\nEso no le ha impedido acabar esta primera mitad del calendario como el máximo triplista y el que más lanza de toda la NBA. Algo que se había convertido en algo habitual en las últimas campañas como se ve a continuación:\nNormalmente llegados al parón del All-Star Curry había disputado entre 10 y 15 partidos más , lo que supone un incremento considerable en el volumen de intentos y aciertos, la diferencia en este 2021 respecto a años anteriores está siendo la efectividad con la que lo está realizando. El jugador de los Warriors cada vez está dedicando más y más esfuerzos a intentar lanzamientos desde la larga distancia. Esto se explica a partir de dos puntos.\nEl primero de desgaste físico ya que un lanzamiento exterior consume mucha menos energía que una potencial penetración o suspensión en distancias intermedias, fundamentalmente por el hecho de soportar el constante impacto ante los cuerpos de los defensores. Algo que extendido en el transcurso de un encuentro o una temporada acaba suponiendo un extra físico que para el prototipo que es Curry con un considerable déficit en masa muscular respecto a sus oponentes puede minarle en unos hipotéticos Playoffs.\nEl segundo por su gravedad ofensiva y cómo las defensas responden a su peligrosidad . Si en los años anteriores Curry siempre había estado rodeado de uno o dos jugadores con potencial suficiente para anotar con alta efectividad, ya fuese Durant o Thompson, en este 2021 eso ha desaparecido, lo cual ha dado vía libre a los rivales de focalizar sus esfuerzos en reducir su impacto ofensivo. En respuesta, el jugador de los Warriors ha aumentado su rango con mejores porcentajes:\n2014-15 2,1 5,4 38,\nAhora mismo Curry está en proyección de acabar la temporada con alrededor de 330 triples convertidos, l o que supondría su cuarta campaña con más de 300 tiros exteriores anotados , algo que nadie en la historia ha conseguido previamente. Únicamente James Harden en 2019 superó la barrera de los 300, con la diferencia de que necesitó 1028 lanzamientos, cuando el base apenas requirió 789, 810 y 886. De nuevo, la diferencia está en el volumen de uso.\nMuy de cerca parece perseguirle Damian Lillard, separados por apenas 23 triples anotados. La diferencia entre ambos reside en el cómo consiguen generarse ese tiro exterior, mientras que la estrella de los Blazers lo hace por abrasión desde el bote, proviniendo 4,2 de sus 11,2 intentos con más de 7 botes , en el caso de Curry provienen del juego sin balón, el famoso relocate, lanzando 5,2 de sus 11,7 tiros sin poner siquiera el balón en el suelo.\nLa última barrera que parece estar a punto de cruzarse en la actual revolución ofensiva es la del rango, liderada principalmente por Curry y Lillard, alumnos aventajados de un ecosistema en el que todavía las defensas no han encontrado el modo de reducir su influjo. Lo visto en el All-Star Game en el que anotaron 6 de 10 desde más de 8 metros es un ejemplo perfecto de lo que son capaces de hacer cuando se despojan de la tensión real de un duelo. De aquí surgen dos preguntas cuya respuesta solo la conoce el tiempo. ¿Transferirán esto a su juego hasta aumentar el volumen de intentos desde prácticamente el logo? Y por último, ¿cómo responderán los rivales?


La nueva web de Aigües d’Elx acerca los servicios de la empresa mixta a sus más de 120.000 clientes – Ayuntamiento de Elche\nHomeAguasLa nueva web de Aigües d’Elx acerca los...\nLa página se ha rediseñado para hacer más accesibles gestiones como el pago online, la lectura de contadores o la actualización de datos\nEl alcalde, Carlos González, destaca durante la presentación “el esfuerzo permanente por simplificar las herramientas informáticas para prestar mejores servicios”\nEl gerente, Javier Prieto, señala que “la nueva web es más amigable y explica mejor los pasos que pueden dar los abonados al servicio de agua”\nLa nueva página web de la empresa mixta Aigües d’Elx acerca los servicios de la empresa mixta a sus más de 120.000 clientes al permitir un acceso rápido a gestiones como el pago online, la lectura de contadores, el cambio de titulares, la consulta de históricos de consumo, la factura en formato digital o las dudas más frecuentes, según explicaron esta mañana el alcalde de Elche, Carlos González; el concejal de Aguas, Antonio García; y el gerente de la empresa, Javier Prieto, además de Maribel Nolasco y Cristina Solano, del área de Atención al Cliente.\n“Creo que la administración en general y en este caso el Ayuntamiento a través de la empresa mixta Aigües d’Elx estamos haciendo un permanente esfuerzo para mejorar los canales de comunicación con los ciudadanos. Es indudable que desde hace unos años la atención presencial o telefónica han ido perdiendo protagonismo, ha ido decayendo, y se ha ido favoreciendo el incremento de la relación entre las instituciones o empresas y sus clientes a través de herramientas informáticas. Esto es una tendencia imparable que obliga a realizar un trabajo permanente por simplificarlas y hacerlas más accesibles para prestar mejores servicios”, señaló el alcalde.\n“La página web responde a estos criterios e intenta hacer más fácil la relación entre Aigües d’Elx y sus más de 120.000 clientes. Se ha hecho un buen trabajo que esperamos que sea de utilidad y que contribuya a ese acercamiento entre las dos piezas clave de esa relación”, concluye González.\nPor su parte, Maribel Nolasco y Cristina Solano, del Área de Atención al Cliente, explicaron que “el diseño de la nueva web pretende hacer más cercano el servicio al cliente. En página principal aparecen las gestiones más demandadas como pago online, lectura de contadores o cambio de titulares, algo fácil, intuitivo y rápido de encontrar”.\nAsimismo, “dentro de la página principal están también las gestiones destacadas y un entorno de preguntas frecuentes como qué debo hacer si hay una fuga o si no tengo agua, dudas sobre tarifas o bonificaciones… Hay un desplegable y un apartado de ayuda sobre estas cuestiones”, indicaron las representantes del Área de Clientes.\n“Integrada en la nueva web está el Área de Clientes, donde es sencillo registrarse con el número del contrato, DNI del titular y la última factura. De este modo se puede gestionar todo cómodamente desde casa o descargando la aplicación del móvil. Se puede acceder a históricos de consumo o darse de alta en la factura sin papel. También se puede contratar el pago “12 gotas” en cualquier momento de forma gratuita y volver al pago habitual cuando se desee. La ventaja que tiene, entre otras, es una mejor planificación de los pagos familiares”, explicaron Nolasco y Solano.\nGestiones durante las 24 horas\n“La nueva página web es más amigable, creemos que explica mejor todos los pasos que pueden dar los abonados de Elche al servicio de aguas y alcantarillado para estar más informados y mejor formados. En la página se pueden hacer gestiones las 24 horas y si surge cualquier duda también es posible resolverlas a través de la página, siempre sabiendo que estamos en la plaza de la Lonja. La web permite evitar colas y también solicitar cita previa”, indicó el gerente de la empresa.\nEl alcalde también destacó que la oficina virtual de Aigües d’Elx ya ha superado los 15.000 usuarios (12,5% de los clientes) y las 17.500 gestiones (más de 5.000 con respecto al año anterior). Las consultas a la web han aumentado en los últimos años pasando de las 20.500 de 2015 a las cerca de 30.000 del año pasado.\nLa nueva web https://www.aigueselx.com/ se puede consultar desde cualquier dispositivo, lo que permite realizar las gestiones en cualquier momento y lugar.


Otros demoran un tiempo en descubrir que las historias escritas pueden ser imaginadas, y esto a mediano plazo les provocará placer. Pero en todos los casos encontrar los sonidos y las palabras será una base para el aprendizaje que tendrán a lo largo de toda su vida.\nExisten diferentes maneras para ayudar s los niños a convertirse en buenos lectores. Es bueno empezar con libros cortos, de comics, libros de broma. Lo primero que debemos hacer no es cultivar su alfabetización sino motivarlos a leer.\nSus primeros libros no necesariamente deben ser ricos en contenidos, ni información, estos libros tienen que ser vistosos y coloridos, sus letras de un tamaño grande y las imágenes deberán tener cierta secuencia que harán más llevaderas las historias.\nMediante los libros visualmente llamativos, los pequeños podrán desarrollar su vocabulario. Se empezara a sentir cómodo al experimentar con la lectura y se iran animando a elegir otros libros.\nLos niños, normalmente, leen y releen el mismo libro una y otra vez. Y esto está perfecto. Por medio de la repetición podrán dominar el texto y leerlos con confianza y facilidad.\nAl principio leerán en voz alta. Así también los podremos ayudar a construir su lenguaje. Una buena alternativa es leer junto con tus hijos y luego charlar acerca de lo leído. Muchos padres luego de compartir un libro aprovechan para dibujar sobre el tema, con lo que la imaginación y la creatividad serán aun mayores.\nEducación #lectura #Libros #vocabulario


Baeza a la luz de las velas – Una cámara viajera\nPublicado el 22 septiembre, 2019 14 octubre, 2019 por Juanjo López\nPara poner en valor este legado renacentista, se ha creado una iniciciativa muy curiosa y original, llamada llamada Renacimiento a la luz de las velas. Un sábado de septiembre, al anochecer, la ciudad se engalana con miles de velas que se sitúan estratégicamente iluminando el casco antiguo, con el alumbrado público apagado. De esta forma, se crea una atmósfera mágica que permite disfrutar de una forma distinta y original la belleza patrimonial de Baeza. Además, el evento viene acompañado por actuaciones musicales y espéctaculos en distintos puntos de la ciudad.\nEl año pasado se celebró por primera vez, pero no pude acudir. En cambio sí que he podido este año, acompañado de Irene y Martina.\nIrene y Martina en Baeza\nA las 6 de la tarde ya estábamos en la Plaza del Pópulo, que se veía ya decorada con las velas, aunque estaban todavía apagadas. Haciendo hora, pasamos un buen rato en la Paseo de la Constitución, un precioso espacio urbano en el que se congregaban niños y mayores, en la cálida tarde de septiembre.\nHacia las 8 dimos un paseo por el casco antiguo, por donde ya se estaban encendiendo las velas. Pasamos por la vieja Universidad, la iglesia de Santa Cruz, la Plaza de Santa María, la Catedral y otras callejuelas y rincones. A esta hora del atardecer, todavía no había mucha gente y la ciudad tenía una luz y un ambiente espectaculares.\nComo sabíamos que los bares y restaurantes se iban a llenar pronto, entramos (temprano, antes de las 9) en La Barbería, un bar que no conocía, en el que cenamos muy bien.\nCuando salimos de nuevo a la calle, ya era noche cerrada y la iluminación de las velas lucía en todo su esplendor. El evento se encontraba en su momento álgido y las calles estaban abarrotadas de gente, hasta el punto de que costaba trabajo andar, por lo que se perdía un poco el encanto de la ocasión. De todas formas, volvimos a hacer un recorrido parecido al de antes de cenar, entrando también en algún sitio como el patio del Palacio de Jabalquinto.\nHacer fotos se hizo más complicado, por la oscuridad y por la cantidad de gente. En ese momento pensé que lo ideal habría sido poder esperar hasta más tarde, quizá hasta después de medianoche, para que las calles se fueran vaciando un poco y se pudiera disfrutar mejor de la magia del momento. Pero Martina estaba ya bastante cansada, así que no tuvimos más remedio que acabar el paseo y volver al coche para regresar a casa.\nEm definitiva,me pareció que Renacimiento a la luz de las velas es una iniciativa estupenda, pero que empieza a estar un poco masificada. En cualquier caso, quiero felicitar a los que han impulsado este evento, tan necesario en una provincia que tanto necesita del turismo como es Jaén.\nAnterior Venecia (II): Dorsoduro y el Gran Canal\nSiguiente Venecia (III): Murano, Burano y Torcello


Information Point La Breña y Marismas del Barbate - 2018 Qué saber antes de ir - Lo más comentado por la gente - TripAdvisor\nRestaurantes cerca de Information Point La Breña y Marismas del Barbate\nCosas que hacer cerca de Information Point La Breña y Marismas del Barbate\nInformation Point La Breña y Marismas del Barbate - opiniones y fotos\nN.º 6 de 11 cosas que hacer en Barbate\nPuerto de Barbate | Parque Natural La Breña y Marismas del Barbate, 11160, Barbate, España\nHicimos la ruta de 2km. desde el parking, recorrido suave, recomiendo hacerlo a primera hora de la... Más información\nZona amplia de mucha vegetación y muchos carriles para hacer deporte tanto bicicleta o a pie vistas... Más información\nHicimos la ruta de 2km. desde el parking, recorrido suave, recomiendo hacerlo a primera hora de la mañana si es verano, magníficas vistas una vez llegado a la torre, acantilados y naturaleza únicas.\nOjo, que te pierdes\nLa excursión es larga, tiene su miga. Es bonito el paisaje, sobre todo cuando llegas a los acantilados, pero es muy fácil perderte, o que te coman los mosquitos....\nZona amplia de mucha vegetación y muchos carriles para hacer deporte tanto bicicleta o a pie vistas en acantilado del tajo\nAgradecele a frantitan\nSi te sales de la ruta, puedes perderte\nQuisimos hacer un recorridos más corto y al querer volver al parking, estuvimos perdidos un buen buen rato.\nOjo con los mosquitos que te arruinan la excursión!!!!\nHicimos esta excursión hace unos días y la comenzamos a las 20h. Dejamos el coche en el parking De la Torre del Tajo, desde ahí 30min a la Torre. No es fácil saber las rutas, tiempos, etc. Mejorable la información de las excursiones a realizar....Más\n2 Agradecele a Suanzes_28027\nNos lo indicaron en la oficina de turismo pero superó con creces nuestras expectativas, un paseo muy ameno y un final en los acantilados y en la torre difícil de olvidar.\nAgradecele a Bienve A\nA quién le guste caminar\nSe trata de un parque natural de pinos piñoneros, plantados sobre las dunas naturales de la zona. Existen diversos senderos por los que caminar, siendo el de los acantilados, a mi modo de ver, el más interesante. Durante el recorrido de 7,5 Kms, que une...Más\nNo suelen cumplir los horarios\nSi no cumplen con su horario programado como esperan ofrecer un buen servicio. Se supone que es una oficina de información y la gente,tanto la de afuera como del pueblo, cuando necesita cierta orientación sobre las actividades y lugares para visitar del entorno se encuentran...Más\nDe Caños a la Torre del Tajo (1 h + 1h)\nEmpezamos a las 19hs, con el sol de espalda y nos dio tiempo a volver con luz. La pista al principio es una duna pero luego mejora. Ver el mar entre esos pinos tan verdes, es espectacular. Disfruté mucho el paseo. Hay que llevar agua.\nInteresante parque Natural sobre un acantilado\nBonito parque Natural de Breña, sobre un acantilado que separa las poblaciones de Barbate y Caños de Meca. Dispone de sendas para pasear o correr.con el punto más alto en la Torre del Tajo, s unod 160 m sobre el nivel del mar.\nVer los 8 hoteles cercanosVer los 132 restaurantes cercanosVer las 22 atracciones cercanas\nObtené respuestas rápidas del personal y los visitantes anteriores de Information Point La Breña y Marismas del Barbate .


🥇 Cocer Mejillones En Olla Express | Mi Olla\nAsí, te ahorrarás la molestia de adquirir una cocer mejillones en olla express demasiado grande, pesada e incómoda para ti o una muy pequeña, frágil y de poca capacidad.\nEn esta categoría tampoco pueden faltar las siempre prácticas y sencillas las ollas que acompañadas de sus inseparables tapas.\nMejores precios encontrados de cocer mejillones en olla express\nLas ollas son uno de los utensilios de cocina más seguros y libre de tóxicos. Los instrumentos de cocina como ollas y sartenes están diseñados para brindarle seguridad y bienestar al usuario a la hora de cocinar. La cocina desenvuelve un papel básico en el lugar de vida, ya que, es la protagonista primordial de los exquisitos platos que se pueden elaborar. Pero no solamente la cocina es la dueña y protagonista estrella de la elaboración de estos platos.\nMejillones en la olla express\nArroz con mejillones olla express\nMejillones olla gm\nMejillones al vapor olla gm


: fotografía de Hotel Sorella CITYCENTRE, Houston - TripAdvisor\n: fotografía de Hotel Sorella CITYCENTRE, Houston\nFoto: “rose petals on the floor\nN.º 20 de 481 Hoteles en Houston Certificado de excelencia ¿Qué es el Certificado de Excelencia? TripAdvisor concede el Certificado de Excelencia a aquellos alojamientos, restaurantes y atracciones que reciben constantemente opiniones excelentes de viajeros. Sitio web del hotel\n800 Sorella Court, North Building, Houston, TX 77024 Reservar en Socio de confianza. Trabajamos con getaroom para que la tramitación de la reserva sea lo más fácil posible.\n“Buen hotel con desayuno sencillo”\t31/05/2015\n“Hotel boutique excelente”\t08/02/2015\nDenunciar SorellaGM, General Manager en Hotel Sorella CITYCENTRE, respondió a esta opinión\nMás ¿Has estado en Hotel Sorella CITYCENTRE? ¡Comparte tu experiencia!\nAgrega una foto Ver las 629 opiniones de Hotel Sorella CITYCENTRE Explora hoteles similares The Lancaster 846 opinionesMostrar precios 19.1 km Hotel ZaZa Houston 1.297 opinionesMostrar precios 17.7 km Magnolia Hotel Houston 2.470 opinionesMostrar precios 19.4 km Ver todos los hoteles de Houston Explorar otros recursos de Houston


Programa de orientación vocacional temprana reduce la deserción escuela de La Araucanía | Fundación Chile\n“Proyecto de Vida Cunco Chico”, desarrollado en esta escuela por la Fundación Educaraucanía, propone a los estudiantes tres ejes: abrirse al mundo, conocerse a sí mismos, y visualizar posibilidades.\nAl cabo de este proceso, los estudiantes deciden en cual liceo quieren continuar sus estudios. Este proceso ha sido clave para reducir a un 9% la deserción escolar en una escuela donde el 94% de los estudiantes pertenece a familias en condición de vulnerabilidad, cuyos miembros tienen en promedio solo ocho años de escolaridad. «Queremos generar conciencia, anhelos y entregar herramientas concretas para que los alumnos puedan continuar de manera exitosa la media. Queremos que los niños tengan un sueño y para eso deben conocer más», explica Valeska Véliz, directora ejecutiva de Educaraucanía.


BUSCARV Por si no te puedo mandar un adjunto - Microsoft Excel - Todoexpertos.com\nspray el 3 jun. 02\nUn saludo fejoal y espero tu respuesta con una solución satisfactoria. Si no fuera posible la segunda parte al menos la primera, aunque la que más me ayudaría es la segunda parte.\nP.D.: Si pudieras mandarme la solución por mail a parte de contestarme por aquí, te estaría...\nComo habrás notado al redactarlo, hay bastante por hacer aquí.\nEn principio, para evitar el problema de los años con un cero delante de la cifra significativa, deberías solucionarlo apelando a dos cuestiones:\n- La visual que puedes resolver dándole formato personalizado. Esto es:\nElegir en la solapa "Número" la categoría "Personalizado" y\nEn la casilla superior, tipear:\nOK para asignar este formato.\n- Búsqueda en función de NUM-FICHA y AÑO-FICHA:\nTen en cuenta que la función buscarv trabaja sobre 1 único campo de identificación ubicado en la primer columna de la base a buscar. Por lo tanto, si deseas hacer una búsqueda en función de dos criterios, deberás crear un nuevo campo con la concatenación de estos dos.\nAsí, en tu Hoja1, deberás insertar una columna e introducirle una fórmula como la siguiente:\nAsí obtendrás: 1200-1\nY siendo un campo auxiliar, no es necesario darle formato a este para que quede 1200-01\nAsí, con un par de retoques, tu fórmula funcionaría. Considerando el campo insertado a la base original, ella debería ser:\nNota el uso de referencias semi-absolutas respect a la columna, que permite copiar esta fórmula hacia la derecha y cambiando el ;4; por los números sucesivos y obtener -así- los datos de APELLIDO1 | APELLIDO2 | DNI\nLa segunda parte de tu pregunta, también funcionaría con un buscarv pero, como afirmas, será más complicada.\nDe todos modos la función =LARGO() con un condicional podría ayudar, al igual que identificar la presencia de un separador como "-".\nEstoy trabajando en ello, pero me parece que lo que veo es sólo un ejemplo y que tu casuística puede ser aún mayor.\nSería útil para ambos, trabajar sobre un modelo cuasi final para evitar consideraciones erróneas posteriormente.\nLAmentablemente no he encontrado en ninguna parte de tu extensa pregunta dónde enviarte el archivo...\nSi quieres mantenerlo en privado, simplemente escríbeme a:


LOGROS DEL GOBIERNO: El gorilismo de una parte de la clase media\nEl 2 de febrero de 2007 la Revista Barcelona publicó una tapa que decía:\nReactivación. La clase media recupera su nivel histórico de fascismo.\nEsta observacion refleja un fenomeno que se da en la sociedad en los secEdición de HTMLtores medios cuando la situación económica es favorable y que está muy bien descripto en la nota publicada por el periodista Martinez en el diario la Nación.\nMartínez: "Hay odio irracional a todo lo que hace el Gobierno" Foto: LA NACION / Marcelo Omar Gómez\nEscritor y matemático Edad: 47 años. Nació en Bahía Blanca, en 1962.\nExito: su novela Crímenes imperceptibles fue llevada al cine por Alex de la Iglesia.\nPremios: en 1982, ganó el Certamen Nacional de Cuentos Roberto Arlt, con La jungla sin bestias. En 1989, ganó el premio del Fondo Nacional de las Artes.


Dinámicas y juegos para reflexionar sobre valores - Iuvenes\nEn la tarea de animador de grupo es fundamental disponer de técnicas de grupo como dinámicas o juegos que ayuden a tratar diferentes temas como el que planteamos ahora, los valores.\nEntendemos como valores los principios o ideas que inspiran y motivan nuestro comportamiento personal.\nLos valores personales no son algo inamovible y reflexionar sobre ellos ayuda a formarlos.\nPuedes encontrar otras dinámicas o juegos de interacción.\n1 Por una nueva sociedad\n2 Control de valores\n2.1 Tabla a completar\n3 El hombre/la mujer del futuro\n4 Instrucciones generales para el uso de las dinámicas y juegos sobre valores\nDinámica para reflexionar sobre los valores que pensamos son más necesarios en nuestra sociedad actual mediante un juego en el que se recrea una sociedad nueva.\nEn primer lugar nos dividimos en grupos pequeños (menos de 6 personas). Se trata de viajar con la imaginación al futuro, a una época en la que es posible viajar y colonizar otros planetas. Una vez allí (en el otro planeta) cada grupo recibe un enorme territorio, donde va a iniciar una nueva sociedad. Cada grupo debe transportar los valores más importantes de nuestra civilización terrestre. Están disponibles los 14 valores indicados abajo.\nAl principio elegimos de forma individual, y después compartimos lo elegido en el pequeño grupo formado al principio. Una vez en el grupo, procedemos a la elección de los valores que a todos les parecen fundamentales.\nPasamos a la segunda parte del juego, donde se hace una subasta en la que cada grupo adquiere los valores necesarios para fundar su “nueva sociedad”. Cada uno de los valores, puede ser adquirido una sola vez. Cada grupo posee mil puntos para adquirir sus valores. Acabados los puntos ya no podrán obtener ningún valor más.\nEl grupo debe ponerse de acuerdo sobre los valores más importes y sobre cómo proceder en caso de que otro grupo obstaculice los planes.\nRiqueza, igualdad, vida familiar serena, progreso, tradición, libertad, amor, salud, paz, justicia, belleza, sabiduría, felicidad, instrucción.\nCuando acabe la subasta, debe darse paso a un diálogo, en el que se compartan los valores adquiridos, qué tipo de sociedad se construiría sobre ellos, si viviríamos en esa sociedad …\nMuy raramente somos nosotros los que nos inventamos los valores. Más bien nos encontramos en el curso de la vida viendo obrar, pensar, hablar a los demás. Algunos de los valores que hemos aprendido en la infancia los conservamos hasta una edad adulta, y nos ayudan a tomar las riendas de nuestra vida.\nAhora os proponemos realizar un “control de valores”. Se trata de responder a las preguntas que aparecen en las columnas siguientes.\nPrimero a las preguntas de la primera columna en 10 minutos aproximadamente. Pasado este tiempo elegid entre los participantes a aquellos que quisierais tener de compañeros y formad grupos de 6 personas. En este grupo compartid durante 30 minutos lo que habéis elegido y escrito, compartid las coincidencias, diferencias…\nContinuando este trabajo, terminad de responder a las dos columnas que quedan de forma individual. Tenéis 15 minutos de tiempo…\nAhora releed en silencio vuestras respuestas y mirad si algo os llama la atención. Estas preguntas pueden ayudaros :\n¿De quién he asumido un considerable número de valores ?\n¿De quién me provienen los valores de los que ahora dudo o que rechazo ?\n¿Hay personas importantes que no me han influido en la asunción de valores ?\n¿Hasta que punto acepto los valores señalados ?\nTenéis ahora un cuarto de hora para dialogar en vuestros grupos lo que habéis reflexionado. Y finalmente todos los grupos juntos se reúnen para poner en común las conclusiones más importantes a las que han llegado.\nQué principios he aprendido con relación al… ?\n¿De quién he recibido\nestas convicciones ?\n¿Cómo se han formado ?\nPara la columna 3:\nAUTORIDAD ; Esta convicción me la ha inculcado otros\nMODELO ; He tomado este valor de quien fundamentaba en él su vida\nELECCIÓN ESPONTÁNEA ; Lo he encontrado yo espontáneamente\nELECCIÓN MEDITADA ; Lo he elegido después de ponderar las consecuencias\nEl hombre/la mujer del futuro\nLa dinámica consiste en reflexionar sobre nuestros valores actuales a la luz de lo que deseamos para nuestro futuro. Una posible forma de hacerlo, utilizando hojas de papel grandes y pinturas de colores consiste en pintar un cuadro, una imagen que refleje o simbolice cómo sueña cada uno verse dentro de diez años.\nLo importante no es cómo quede el cuadro, sino que lo que se pinte ayude a reflejar que es lo que realmente interesa de la vida, para lo cual lo dibujos deben responder a las preguntas : ¿Qué quiero hacer ? ¿Qué quiero decir ? ¿Dónde quiero vivir ? ¿Con quién quiero estar ? ¿De qué cosas te rodearías ? ¿Cómo quisiera vestir ? ¿Cómo pasaría el tiempo libre ? …\nEl dibujo debe incluir un par de frases que resuman estos deseos para el futuro.\nAl acabar los dibujos, pueden colocarse de forma que se vean, cada uno puede ir comentando el suyo y los demás haciendo preguntas sobre los aspectos que más llamen la atención, no debe quedar ninguno sin comentar..\nInstrucciones generales para el uso de las dinámicas y juegos sobre valores\nTodas las dinámicas o juegos planteados para trabajar los valores se basan en dos premisas: el trabajo personal de reflexión y la puesta en común en el grupos.\nEn ambas partes es fundamental el papel del animador del grupo, que debe de preocuparse que los participantes dediquen un tiempo y esfuerzo suficiente para el trabajo personal (procurando un ambiente o espacio adecuados) y también que el trabajo en grupo resulte fructífero, sin entrar en críticas o comentarios a las aportaciones de unos sobre otros.


Duke Leto explicó: ¿Qué pasó con el papá de Paul en 'Dune'? - ventosas.site\nDuke Leto explicó: ¿Qué pasó con el papá de Paul en ‘Dune’?\n¡Viva el Duque Leto! Si no sabes lo que le pasa al papá de Paul en Duna: primera parte, entonces deja de leer esto. Ve a ver la película, o lee la novela, y luego regresa. Si solo has visto la película, es posible que tengas algunas preguntas sobre lo que está pasando con Duke Leto Atreides (Oscar Isaac). Analicémoslo.\nSpoilers adelante para Duna: primera parte. ¡Has sido advertido! ¡Los spoilers deben fluir!\nMuere el noble duque Leto Atreides de Oscar Isaac en Duna. Pero ¿cómo y por qué? ¿Y qué pasaba con ese diente?\nEl barón Harkonnen colocó a un espía, el Dr. Wellington Yueh (Chang Chen), entre el séquito del duque. Yueh es la última persona de la que el duque sospecharía, un médico y sanador leal que forma parte del círculo íntimo de la familia Atreides. Harkonnen doblegó al Dr. Yueh a su voluntad al secuestrar a la esposa del médico. La película trata esta revelación rápidamente, prácticamente en una sola línea. El libro de Frank Herbert profundizó más en la difícil situación del médico y también se burló de la posibilidad de que las brujas estuvieran detrás de la traición que le sucede al duque. Para bien o para mal, y para mantener la película en una duración razonable, el director Denis Villeneuve hace un poco de esto, conduciendo directamente a los detalles de un evento o momento en lugar de proporcionar un contexto/exposición completo o profundizar los arcos emocionales de los personajes. particularmente las de los personajes secundarios. Los fans del libro entenderán lo que está pasando y sentirán por el Dr. Yueh (que tiene un monólogo interior en la página escrita), pero los recién llegados, aunque aceptan su motivación, pueden no sentir su dolor tan intensamente.\nEl conjunto completo de seis novelas de Dune escritas por Frank Herbert.\nDe todos modos, el plan del barón funciona a la perfección. El Dr. Yueh hace lo que se le ordena y hace que el búnker de los Atreides sea vulnerable a un ataque de los Harkonnen bajando un escudo central. El Dr. Yueh luego va un paso más allá, envenenando a Leto, pero no hasta la muerte. En cambio, el barón Harkonnenon atormenta al duque incapacitado/paralizado. Mientras tanto, horrorizado por lo que ha hecho, Yueh ayuda a Lady Jessica (Rebecca Ferguson) y Paul (Timothee Chalamet) a escapar, y le proporciona al Duque un diente falso que emite un gas letal en el aire, con el objetivo de matar a Harkonnen. El Barón acaba con Yueh y Leto despliega el gas antes de que el Barón pueda matarlo. Todos en la habitación mueren… excepto el Barón, que sale del peligro de manera bastante impresionante para una figura tan babosa.\nEl intento de asesinato solo enfurece a Harkonnen, quien trama la destrucción de cualquiera llamado Atreides. Por supuesto, ese hilo de la historia tendrá que ser explorado en duna parte dos… asumiendo que duna parte 1 se desempeña lo suficientemente bien en la taquilla mundial como para justificar una secuela.\nDuna se está reproduciendo ahora en los cines y transmitiendo en HBO Max.\n100 cosas pequeñas y agradables que puedes hacer por tu esposa todos los días


Dieta para ganar músculo rápido | Menú y Calculadora de MACROS\n31 mayo 2022 22 mayo 2022 por SEB PEREZ LERA\n¿Quieres saber cómo es la dieta óptima para el desarrollo muscular? Hoy te vamos a contar qué comer para ganar músculo.\nTe mostraremos las mejores comidas para aumentar masa muscular y te mostraremos un ejemplo de menú diario.\nSi! Vamos a compartirte un ejemplo efectivo de dieta para ganar masa muscular. Maximiza el crecimiento muscular optimizando tu nutrición. Descubre exactamente cómo y qué comer para desarrollar los músculos en este artículo.\nAlimentos para aumentar masa muscular: Qué comer si quiero ganar músculo\n1. Cuantas calorías necesitas para ganar músculo\n2. Cuanta proteína consumir para ganar músculo\n3. Cuantos carbohidratos y grasas consumir al día para ganar masa muscular\nCalculadora de macros: Cuantas calorías, hidratos de carbono, proteínas y grasas consumir para ganar músculo\nQué comer para desarrollar músculo: un día completo de alimentación\nDesayuno para ganar masa muscular (8:30 am)\n¿Qué tomar para ganar musculo más rápido?\nAlmuerzo para desarrollar músculo (1:00 pm)\nMerienda que pueden ayudarte a ganar músculo (3:00 pm)\nQué comer antes de entrenar para ganar músculo (5:00 pm, ~ 1 hora antes del entrenamiento)\nCena saludables para aumentar tu masa muscular (8:00 pm)\nLista de alimentos para aumentar masa muscular: Top 14\nAlimentos para ganar masa muscular: Las mejores fuentes de proteínas de origen vegetal\nComidas para aumentar masa muscular: ¿Qué hace que una fuente de proteínas sea «buena»?\nMenu para ganar masa muscular: ¿Qué es mejor proteína vegetal o animal?\n¿Por qué es tan importante comer para ganar músculo?\n¿Cuánto tiempo se tarda en aumentar la masa muscular?\nCuáles son las mejores bebidas para desarrollar músculo\nQué alimentos hay que «evitar» si quieres ganar músculo\nQué dice la ciencia sobre la mejor dieta para ganar masa muscular\nCuando se trata de desarrollar músculo y agregar tamaño a su estructura, tu dieta será el factor más importante a tener en cuenta\nPuedes hacer todo el esfuerzo que quieras en el gimnasio o en casa para ganar músculo, pero si tu dieta no está optimizada para desarrollar músculo, entonces no verás los resultados que buscas.\nSi tu dieta está optimizada para el crecimiento muscular, te permitirá desempeñarse mucho mejor en tus entrenamientos , recuperarte más rápido y progresar en menos tiempo.\nRecuerda! Tus entrenamientos son los que proporcionan el estímulo para que tus músculos crezcan, Pero los alimentos que consumes a lo largo del día son los que proporcionan el combustible para que tus músculos se recuperen, se vuelvan más fuertes y más grandes. Por eso es importante averiguar cómo puedes optimizar tu plan de dieta para un crecimiento más rápido (es decir, qué comer para construir músculo más rápido).\nPero, ¿qué implica exactamente una dieta optimizada para el crecimiento muscular?\nBueno, comencemos con lo básico.\nNo hay dieta para aumentar masa muscular que no considere que debes consumir más calorías de las que quemas.\nSi deseas maximizar el crecimiento muscular mientras minimizas el exceso de grasa, debes asegurarte de ingerir suficientes calorías…. Pero sin exagerar.\nDe hecho, existen evidencias de que consumir exageradamente de más no es necesariamente mejor para el crecimiento muscular.\nDado que tu cuerpo tiene un límite en la velocidad a la que desarrolla nuevos músculos, esto hará que el resto de las calorías en exceso (innecesarias) se almacenen como grasa.\nEntonces, si quieres ganar músculo sin ganar demasiada grasa, no exageres en el consumo de calorías.\nUna buena forma de empezar será determinar cuantas calorías quemas al día y a partir de ahí, generar un excente de calorías de 200-400 extras por día.\nEsto quiere decir que, a diferencia de quienes quieren adelgazar, tu deberías consumir más calorías de las quemas.\nApuntar a 200/400 calorías extras por día sería suficiente para ayudarte a ganar músculo sin ganar grasa.\nEn cuanto a las proteínas, una vez más, más no es necesariamente mejor. Sin embargo, hay un rango óptimo que desea alcanzar dado que juega un papel vital en la recuperación y el crecimiento muscular.\nEn cuanto a lo que es este rango, basado en esto Metanálisis de 2018 del Journal of Sports Medicine, ingerir aproximadamente entre 1,6 gramos y 2, 4 gramos por kilogramo de peso corporal parece ser óptimo para el crecimiento muscular.\nTen en cuenta que superar este rango no parece proporcionar un beneficio adicional para el crecimiento.\nOtro aspecto a tener en cuenta, son los resultados de un Estudio realizado en 2018, que concluyó que, para maximizar el anabolismo muscular, lo ideal es que tu ingesta diaria de proteínas se reparta en un mínimo de cuatro comidas a lo largo del día.\nDescubre un listado de alimentos para ganar masa muscular llenos de proteínas aquí.\nCuantas proteínas consumir al día para ganar músculo\nCada comida es una oportunidad para poner en marcha el proceso de crecimiento y recuperación de los músculos mediante la elevación de los niveles de síntesis de proteínas.\nPor ello, es importante que trabajes en optimizar tus niveles de síntesis proteica durante las 24 horas del día.\nAquí es importante señalar que existen evidencias de que se requieren al menos 20g de alta calidad de proteínas para dar un aumento casi máximo en la síntesis de proteínas musculares y que como este efecto solo dura algunas horas es importante consumir proteínas con cierta frecuencia.\nEs importante señalar los resultados de un Estudio que comparó los efectos de repartir uniformemente la ingesta diaria de proteínas en 3 comidas a lo largo del día o distribuir la mayor parte de la proteína en sólo 2 comidas.\nEncontraron que después de 12 semanas de esto, combinado con el entrenamiento con pesas, el grupo de proteína distribuida uniformemente ganó un 30% más de masa muscular magra en comparación con el grupo distribuido irregularmente.\nLos investigadores lo atribuyeron a los mejores niveles de síntesis de proteínas musculares durante el día.\nPor ello, en el menú que te mostraremos aquí abajo distribuiremos tu ingesta diaria de proteínas en casi todas las comidas.\nTu cuerpo necesita suficientes carbohidratos para alimentar tus entrenamientos y mejorar tu rendimiento.\nPero también necesitas suficiente grasa para mantener tus niveles hormonales y tu salud en general.\nEn cuanto a la cantidad de cada uno, hay evidencia que demuestra que es recomendable ingerir aproximadamente entre 0,5 y 1,1 gramos de grasa por kilogramo de peso corporal.\nLuego el resto de sus calorías, menos proteínas, de los carbohidratos.\nPor lo tanto, tiene mucha flexibilidad con sus carbohidratos y grasas y puede ajustarlos para que se adapten mejor a su estilo de vida y preferencias alimentarias.\nEs aconsejable cubrir la mayor parte de sus necesidades de carbohidratos con carbohidratos lentos o complejos. Se encuentran, por ejemplo, en la pasta, las legumbres, los productos lácteos sin azúcar y muchas verduras y frutas. La razón es que los carbohidratos lentos tienen una estructura más compleja, por lo que se necesita más tiempo para descomponerlos.\nAtención! No todas las grasas son iguales para ganar músculo\nA la hora de comer grasas para ganar músculo, deberías optar por más grasas insaturadas frente a las saturadas.\nEn un Estudio se sobrealimentaron a 39 sujetos que seguían la misma dieta estandarizada con un exceso de 750 calorías al día ya sea con pastelitos hechos con grasa saturada (aceite de palma) o magdalenas hechas con grasa insaturada (aceite de girasol).\nDespués de 7 semanas, ambos grupos ganaron cantidades similares de peso. Sin embargo, lo interesante es que en el grupo de las grasas saturadas alrededor del 80% del peso ganado era grasa y el 20% era músculo. Mientras que en el grupo de grasas no saturadas, sólo el 50% del peso ganado era grasa y el 50% era ahora músculo.\nAunque se desconoce el motivo de esto, otro Estudio encontró resultados similares. Y probablemente tenga que ver con varias diferencias en la oxidación y el almacenamiento de los ácidos grasos dependiendo de la fuente de grasa.\nLo que significa que si se recurre menos a las grasas saturadas, como el queso, las carnes grasas y la mantequilla, y se opta por las grasas insaturadas, como el aceite de oliva, los frutos secos y los pescados grasos, es posible que la mayor parte del peso ganado se convierta en músculo y no en grasa.\nTen presente que los valores de esta calculadora de macros, es una estimación y al igual que el adelgazamiento, el aumento de la masa muscular no es cuestión de matemáticas.\nCon el paso del tiempo, es importante que vayas recalculando los valores y hagas ajustes a tu consumo de calorías.\nSi has ganado peso demasiado lentamente en relación con tu objetivo, añade unas 100 calorías. Por ejemplo, pase de 2.400 a 2.500 calorías al día, y sigue vigilando tu peso. A continuación, si el aumento de peso se acelera a un buen ritmo, sigue comiendo 2.500 calorías al día. Y si no es así, añade otras 100 calorías.\nSi has ganado peso demasiado rápido, entonces reduzca ~100-200 calorías. Dependiendo de cuánto peso hayas ganado. Por ejemplo, pase de 2.400 a 2.200 calorías al día. Luego, siga controlando el peso durante una semana, y recorte 100-200 calorías más si lo necesita.\nAhora que has aprendido los conceptos básicos para crear y optimizar tu dieta para el crecimiento muscular, te explicaré qué comer para ganar músculo.\nAquí abajo veremos una larga lista de alimentos para ganar masa muscular que distribuiremos a lo largo del día para poder ayudarte a establecer un “plan de alimentación para desarrollar músculos”.\nComo en líneas generales, las mujeres necesitan consumir 2.000 calorías al día y los hombres unas 2.500 para mantener su peso, hemos creado un día completo que te ayudará a consumir 2.200/2.400 calorías al día si eres mujer y entre 2700 y 2900 calorías si eres hombre. El truco será modificar el tamaño de las porciones.\n¿Cómo aumentar masa muscular en mujeres? Sigue estos consejos!\nEl siguiente menú de alimentación para ganar masa muscular es un mero ejemplo. Las variantes son prácticamente infinitas.\nTu dieta para ganar peso y masa muscular dependerá de tus gustos, como decidas organizar y preparar tus comidas.\nEste ejemplo de menú diario te proporcionará una idea de cómo abordar y optimizar tu dieta cuando se trata de desarrollar músculo.\nLa clave realmente es no solo incorporar alimentos que te gusten, sino también alimentos que sean simples y fáciles de preparar, ya que eso es exactamente lo que le permitirá seguir consumiéndolo a largo plazo.\n¿Qué comer para ganar masa muscular en el desayuno? Para quienes se levantan y tienen muy poco tiempo de preparar un buen desayuno un buen batido es una excelente forma de ingerir muchas calorías y alimentos ricos en nutrientes.\nPor lo tanto, para aquellos que luchan por ingerir suficientes calorías para ganar peso, este batido es una opción excelente y conveniente.\nLa combinación de ingredientes que te mostraremos a continuación puede aportarte aproximadamente 1000 calorías, y una buena cantidad de proteínas (60 gramos), carbohidratos (130 gramos) y grasa (30 gramos).\n1 taza de avena, 1 plátano congelado y 1 taza de fresas para las principales fuentes de carbohidratos complejos y fibra.\n2 cucharadas de mantequilla de maní sin azúcar como fuente de grasa saludable.\n1 cucharada de proteína de suero en polvo como principal fuente de proteína.\n1.5 tazas de leche de vaca para las calorías y proteínas adicionales.\n1 cucharada de canela para el sabor y sus efectos positivos sobre la sensibilidad a la insulina.\nSimplemente mezcla todo (agrega un poco de hielo si lo desea) y esta será, con mucho, la forma más fácil y económica de hacer una gran mella en su ingesta diaria de calorías sin tener que recurrir a comer basura.\nSi haces las cosas bien, el desayuno puede ser una de las mejores comidas para aumentar masa muscular.\nMenu para ganar masa muscular: Descubre otras recetas de batidos para ganar músculo aquí\nNo hay una sustancia o batido milagroso que te ayude a ganar músculo más rápido, pero si hay algunas cosas que pueden ayudarte. Si tu dieta no alcanza, suplementos como la proteína de suero o la caseína, son una excelente forma de sumar proteínas a tu dieta. También existen los «gainers» suplementos que combinan proteínas y carbohidratos para aportar más calorías y contribuir al desarrollo muscular.\n¿Qué comer para ganar masa muscular en el almuerzo? Simple! Algo potente!\nLa siguiente recomendación puede aportarte aproximadamente 500 calorías y una buena cantidad de proteínas, carbohidratos y grasa.\nLa propuesta sería incluir los siguientes ingredientes:\n100 gramos de pollo al horno\n1/2 calabacín en rodajas y horneado\nvarios condimentos y salsas ligeras añadidas\nUna de las mejores cosas de esta comida es el perfil variado de aminoácidos de los alimentos.\nPor ejemplo, las lentejas solas son una gran fuente de proteínas. Sin embargo, carecen de dos aminoácidos importantes.\nPero lo bueno de combinarlo con arroz es que los granos son particularmente ricos en estos dos aminoácidos de los que carecen las lentejas.\nLo que significa que se complementan bien cuando se comen juntos:\nLo cual es especialmente beneficioso si eres vegetariano o vegano y no puedes comer pollo en esta comida.\nAdemás, no olvidemos al poderoso huevo! Una de las mejores fuentes de proteínas que existen.\nCuando hablamos de comidas para aumentar masa muscular, muchos olvidan mencionar a las meriendas y esto reviste un grave error.\nLo que comes entre las comidas principales (desayuno, almuerzo y cena) es vital a la hora de lograr tus objetivos.\nA la hora de pensar en un buen snack para desarrollar músculo, las almendras y frutos secos en general pueden ser grandes aliados.\nComo bocadillo para desarrollar músculos, una excelente opción son las almendras o cualquier forma de nueces. No solo son una gran fuente rica en nutrientes de grasas saludables y fibra, sino que también proporcionan una variedad de otros micronutrientes y minerales importantes.\nSolo ten cuidado con el tamaño de su porción y no las coma en exceso, ya que son muy densas en calorías, por lo que definitivamente sería recomendable medir / pesar sus porciones.\nComo suele ocurrir con la construcción de músculo, la palabra mágica es proteína. Y no siempre tiene que ser un batido. En cambio, los alimentos especiales nos aportan naturalmente proteínas, grasas saludables e hidratos de carbono. Para que tu entrenamiento de glúteos dé sus frutos y tu trasero de manzana tome forma, puedes apoyar el desarrollo muscular con alimentos ricos en proteínas que puedes integrar fácilmente en tu plan de dieta saludable.\nOtra de las comidas para aumentar masa muscular que deberían preocuparte es la previa al entrenamiento.\nSuponiendo que vas a entrenar por la tarde, la idea sería consumir proteínas y carbohidratos 1 hora antes del ejercicio, ya que de esta forma se producen niveles significativamente mayores de síntesis de proteínas musculares.\nUn ejemplo simple pero efectivo para ganar músculo es combinar:\nLa cena que recomendamos aquí funcionar como una comida post-entrenamiento.\nAportará aproximadamente 600 calorías, 35 g de proteína, casi 100 gramos de carbohidratos y apenas13 g de grasa.\nEs simplemente una combinación de:\n100 gramos de salmón al horno\n350 de batata (camote) horneado\n100 gramos de brócoli y coliflor\nEl salmón proporciona no solo proteínas suficientes, sino también todos los importantes ácidos grasos omega-3 DHA y EPA.\nY estos dos ácidos grasos se han mostrado recientemente en un Revisión de la literatura 2018 posiblemente para ayudar con la señalización anabólica, la reparación muscular y el crecimiento muscular.\nLa batata sirve para reponer cualquier glucógeno que se haya agotado durante tu entrenamiento.\nY, por último, el salteado de verduras es la forma más fácil de aumentar la ingesta diaria de micronutrientes y verduras.\nEsto es importante porque los micronutrientes no solo contribuyen a la salud y la longevidad en general, sino que también juegan un papel en la recuperación y el rendimiento muscular.\nY eso es más o menos lo que podría ser para ti un día completo de alimentación para el crecimiento muscular. Espero que te guste este ejemplo de plan de dieta para el desarrollo muscular. ¿Quieres más ejemplos? Deja un comentario!\n¿Sientes que con tu dieta habitual no llegas a cumplir con tus necesidades nutricionales? Quizás sea hora de probar algunos suplementos.\nLos mejores alimentos para construir músculo son los que le proporcionan proteínas de alta calidad o carbohidratos más proteínas.\nLa grasa, por otra parte, debe ser relativamente baja en los alimentos de fitness, por lo que es mejor elegir variedades de productos lácteos bajos en grasa.\nPor qué es tan bueno para ganar músculo\nHuevos Valor biológico muy alto. Son económicos. Relativamente alto aporte en leucina (~ 0,5 g de leucina por huevo). Las yemas aportan varios micronutrientes. Pueden combinarse con claras de huevo para obtener proteínas / leucina adicionales por comida\nQuark bajo en grasa Proteína de alta calidad, baja en grasa\nQueso cremoso en grano Proteína de alta calidad, bajo en grasa\nQueso mozzarella Proteína de alta calidad, relativamente baja en grasa\nPollo Proteína de alta calidad, baja en grasa. Gran aporte de varios micronutrientes que a menudo no se encuentran en otras fuentes de proteínas o alimentos en general (hierro, ácido fólico, selenio, vitamina A, B12). Rico en leucina con calorías adicionales relativamente bajas de grasas / carbohidratos\nCarne de vacuno Proteína de alta calidad. Excelente aporte de leucina y un mineral clave para el poder entrenar al máximo, el hierro.\nSalmón Rico en DHA y EPA, que son dos ácidos grasos importantes. El pescado graso es especialmente rico en omega-3 que puede ayudar con la señalización anabólica, la reparación muscular y el crecimiento.\nAtún Proteína de alta calidad, baja en grasa\nTofu proteína vegetal de alta calidad\nFrutos secos Ácidos grasos monoinsaturados, proteínas\nYogur natural Proteína de alta calidad, baja en grasa\nHarina de avena Muchos carbohidratos complejos, proteínas relativamente altas, mucha fibra\nArroz integral Muchos carbohidratos complejos algunas proteínas (de alta calidad en combinación con las legumbres)\nPasta integral Muchos carbohidratos complejos, algo de proteína (de alta calidad en combinación con legumbres), mucha fibra.\nTodos sabemos que la proteína juega un papel importante en el crecimiento muscular. No obtener suficiente proteína significa que sus músculos no se recuperarán ni crecerán lo mejor que puedan.\nSin embargo, obtener suficiente proteína no debería ser tu única prioridad.\nEs vital que también tengas en cuenta las fuentes de proteínas de las que obtiene tus proteínas, ya que deberías asegurarte de que sean fuentes de proteínas de alta calidad.\nLas fuentes de proteínas de origen vegetal no estimulan la síntesis de proteínas tan bien como lo hacen las fuentes de proteínas de origen animal … pero hay formas de compensar esto.\nPor ejemplo, como se muestra en una Revisión de 2019, 20 g de una proteína de origen vegetal a menudo no provoca una respuesta adecuada de síntesis de proteínas.\nSin embargo, el consumo de una mayor cantidad de proteína de origen vegetal y/o la mezcla de diferentes fuentes de proteína de origen vegetal aumenta la respuesta de síntesis de proteína muscular en un grado significativamente mayor.\nPor lo tanto, si vas a consumir fuentes de proteínas de origen vegetal, es una buena idea ingerir una mayor cantidad a la vez y/o mezclar diferentes fuentes dentro de la comida o durante el día para optimizar la respuesta de síntesis de proteínas.\nAquí hay varias fuentes de proteínas de origen vegetal que puedes incorporar que son relativamente altas en proteínas y ricas en los diversos aminoácidos esenciales:\nLentejas rojas, verdes y marrones\nVegetales ricos en proteínas como guisantes, brócoli, espinacas y champiñones.\nCombínalas como prefieras y vas a poder maximizar la síntesis proteica.\nGeneralmente, hay dos factores principales que determinan la calidad de una fuente de proteína:\nEl contenido de leucina. Este es un aminoácido esencial que resulta sumamente potente para estimular la síntesis de proteínas musculares.\nDigestibilidad. Esta es simplemente la proporción de aminoácidos de la proteína que luego se pueden digerir, absorber y usar para la síntesis de proteínas.\nPor lo tanto, cuanto mayor sea el contenido de leucina y mayor la digestibilidad de una proteína, mejor será para la reparación y el crecimiento muscular.\nHay dos tipos principales de fuentes de proteínas:\nFuentes de proteínas de origen animal (lácteos, huevos, carnes magras y pescado)\nFuentes de proteínas de origen vegetal (frijoles, lentejas, tofu y quinua)\nExiste una buena cantidad de evidencia que demuestra que las fuentes de proteínas de origen animal son generalmente mejores para la síntesis y el crecimiento de proteínas que las fuentes de proteínas de origen vegetal.\nComo se explica en este revisión extensa de la literatura del Journal of Nutrition, hay dos razones para esto:\nLas proteínas de origen animal tienen un mayor contenido de leucina. El contenido medio de leucina de los alimentos con proteínas de origen animal es de ~ 8-13%. Mientras que el contenido medio de leucina de los alimentos proteínicos de origen vegetal es de ~ 6-8%. Sin mencionar que los alimentos proteicos de origen vegetal a menudo también son deficientes en otros aminoácidos esenciales.\nLas proteínas de origen animal suelen tener una mayor digestibilidad. La digestibilidad media de los alimentos con proteínas de origen animal suele ser> 90%. Mientras que el contenido medio de leucina de los alimentos proteínicos de origen vegetal es ~ 45-80%. Tenga en cuenta que las proteínas vegetales en polvo (por ejemplo, proteína de guisante en polvo) son una excepción y tienen un perfil de digestibilidad comparable al de las fuentes de proteínas de origen animal (> 90%).\nSin embargo, esto no significa que no puedas maximizar el crecimiento muscular si solo ingieres proteínas de origen vegetal! Puedes, y muchos veganos / vegetarianos lo hacen con éxito solo que, para hacerlo, hay algunas cosas que deberás implementar y que hablaremos más abajo en este artículo.\nComer es lo que alimentará tus músculos y también los reparará después de que el entrenamiento los haya «dañado».\nSi entrenas duro pero no comes bien, tus músculos dañados no obtendrán los nutrientes que necesitan para repararse y crecer.\nEl crecimiento es el resultado de usar los músculos al máximo, lo que provoca microdesgarros que sanan y fortalecen cuando comes y descansas.\nPor lo tanto, para ganar músculo, ¡debes comer más calorías y descansar tus músculos!\nEl tiempo que vas a tardar en aumentar tu masa muscular, dependerá de tu nivel de grasa corporal actual y de tu estado de entrenamiento. Una persona novata que empieza un plan para ganar músculo, puede ganar aproximadamente 1,36 kg por mes. Por su parte, una persona con más experiencia no puede ganar músculo tan rápidamente y podrías ganar entre entre 0,68 y 0,91 kg al mes.\nRecuerda! Para construir la mayor cantidad de músculo posible, es clave tener un superávit calórico.\nLas bebidas para el crecimiento muscular es algo que muchos olvidan! Nosotros no.\n¿Qué hay que beber para favorecer el crecimiento muscular?\nEn primer lugar, por supuesto, mucha agua, porque los músculos están compuestos en gran medida por agua y sólo funcionan y crecen de forma óptima cuando están bien hidratados.\nEl agua es uno de los alimentos más importantes para el desarrollo muscular\nAdemás, las proteínas que no se utilizan para la síntesis de los tejidos corporales se emplean como fuente de energía, es decir, se «queman».\nEsto produce amoníaco, que se convierte en urea y se excreta por los riñones. Por lo tanto, cualquier persona que consuma muchos alimentos que contengan proteínas con el fin de desarrollar la musculatura debe beber mucho líquido para aliviar los riñones y evitar que los productos de la descomposición de las proteínas se acumulen en ellos.\nOtras bebidas adecuadas para el desarrollo muscular son las que contienen proteínas.\nLa leche, el suero de leche, el yoghurt para beber y otros productos lácteos líquidos son alternativas válidas, accesibles y de bajo costo.\nDado que el azúcar de las bebidas azucaradas entra en la sangre con especial rapidez en forma de glucosa y se transporta desde allí a las células musculares, donde se utiliza para reponer las reservas de glucógeno, las bebidas dulces también son una opción directamente después del entrenamiento.\nAquellos que quieran combinar el efecto promotor de la insulina de los carbohidratos directamente con su porción de proteína post-entrenamiento también pueden simplemente modificarla. En este caso, el mundo del fitness prefiere utilizar la maltodextrina de almidón modificado en polvo, ya que se puede mezclar fácilmente y tiene un sabor relativamente neutro, es decir, poco dulce.\nLa pregunta de qué alimentos evitar durante el entrenamiento de musculación es fácil de responder, porque básicamente sólo hay un alimento que frustra directamente la musculación: el alcohol.\nEsto reduce los niveles de testosterona y aumenta los de cortisol, lo que dificulta la construcción de músculo y estimula el almacenamiento de grasa.\nAdemás, el alcohol empeora el sueño y dormir bien es la base para una construcción muscular eficaz, ya que durante este tiempo se producen importantes procesos de regeneración en el organismo.\nDado que el alcohol tiene otros efectos nocivos, aparte de los efectos negativos directos sobre la construcción muscular, que son generalmente conocidos, no es de extrañar que debas evitar el alcohol en la medida de lo posible.\nLo mismo ocurre con algunos otros alimentos: no contrarrestan específicamente el desarrollo muscular, pero tienen efectos generalmente perjudiciales para la salud y la forma física si se consumen en grandes cantidades o en el momento equivocado.


Polk MagniFi 2: películas, programas y música a otro nivel | Los Reyes del Mando\nPolk Audio, fabricante de audio con más de 45 años de experiencia, acaba de lanzar al mercado un nuevo sistema de barra de sonido y subwoofer inalámbrico de alto rendimiento para cine en casa: MagniFi 2.\nUna pareja que ha sido capacitada para proporcionar un sonido más potente y dinámico que las barras de sonido convencionales, ha sido optimizado para hacer que las películas, los programas de televisión, los videojuegos y la música cobren vida.\nCon una potencia total de 200 W (100 W la barra y 100 W el subwoofer), la barra integra dos tweeters de 19 mm y cuatro altavoces de rango medio de 25×76 mm en unas medidas totales de 53x1092x96 mm. Mientras, el subwoofer consta de unas dimensiones de 370x308x371 mm y es el encargado de potenciar los tonos graves.\nPolk MagniFi 2 integra exclusivas tecnologías, como Stereo Dimensional Array (SDA), patentada por la firma, capaz de crear una amplia escena sonora multidimensional y una imagen acústica natural, así como conseguir una experiencia surround inmersiva.\nAdemás, MagniFi 2 cuenta con el modo de sonido 3D, que combina la imagen acústica natural que genera la tecnología SDA con la de virtualización de altura y todo con el fin de proporcionar una experiencia de sonido surround 3D verdaderamente inmersiva.\nPor su parte, la tecnología Voice Adjust, también patentada por Polk, permite la personalización de los niveles de voz para optimizar la inteligibilidad y claridad de los diálogos\nFinalmente, Polk MagniFi 2 es compatible con televisores HD y 4K, y dispone de tres entradas HDMI 2.0 que garantizan una excelente calidad de imagen con contenidos 4K HDR y Dolby Vision.\nEtiquetado audio, magnifi 2, polk audio, polk magnifi 2, stereo dimensional array\nEntrada anteriorStranger Things: Netflix confirma las incorporaciones de la cuarta temporada\nEntrada siguienteLa colección de Nioh llega a PS5


Soldadora inverter lincoln electric invertec | Maquinas soldadoras para todo tipo de industrias\nSoldadora inverter lincoln electric invertec\nAmazon.es: soldaduras inverter - Accesorios para soldadores ...\nDesglosando Soldadora inverter lincoln electric invertec\nPara adquirir un buen soldador a un precio más que accesible, tienes a tu predisposición muchas opciones distintas mas no únicamente en establecimientos físicos. Por suerte, puedes comprar tu soldador en amazon de forma muy simple y cómodo\nSi buscas una buena Soldadora inverter lincoln electric invertec, probablemente de las mejores opciones para ti sea elegir un soldador inverter en ley merlin, por la caridad de productos y por la ayuda profesional que te prestarán sus aconsejes profesionales.\nEl soldador inverter civic es una de las mejores marcas del mercado por su excelente relación calidad costo. Puedes escoger una Soldadora inverter lincoln electric invertec de calidad de entre las muchas opciones que te ofrece esta marca. ¿A qué estás aguardando para descubrirla?\nTodos necesitamos estudiar realmente bien lo que necesitamos y, después, analizar adecuadamente qué opciones tenemos disponibles dependiendo del trabajo que vas a efectuar. Una soldadora inverter de doscientos amp es una espléndida compañera de trabajo\nSi precisas comprar un soldador de gas, piensa bien cuáles son las características técnicas y especificaciones debe tener según el tipo de trabajo que vayas a realizar, antes de efectuar tu elección y compra, ya que hay una gran variedad de modelos.\nSi buscas un buen soldador para utilizar como aliado, recuerda en el momento de escogerlo, valorar tu trabajo y necesidades, y que siempre y en toda circunstancia sea un soldador homologado para asegurar absolutamente tu seguridad y la confiabilidad del producto que vas a adquirir.\nPara hacer un trabajo de calidad, necesitas una Soldadora inverter lincoln electric invertec que no te deje tirado. Con un soldador jbc cuentas con un enorme aliado aun coste magnífico. Asegúrate de que ya antes de comprar el tuyo, se adapta a las necesidades que tiene el trabajo a realizar.\nEs fundamental que antes de adquirir cualquier tipo de soldadora te informes realmente bien de qué tipos de soldadoras existen en el mercado. No todas y cada una son adecuadas para todos los trabajos, sino cada una cumple una función determinada


Chavismo y oposición viajan a Noruega con la esperanza de resolver la crisis - Hora.es\nChavismo y oposición viajan a Noruega con la esperanza de resolver la crisis\nLas conversaciones pueden frenar la especulación de la intervención militar de los Estados Unidos.\nRepresentantes del gobierno venezolano y de la oposición viajaron a Noruega para conversar sobre la resolución de la crisis en el país sudamericano, dijeron las autoridades el miércoles, abriendo un nuevo capítulo en un estancamiento político después de meses de manifestaciones callejeras y un fallo de la oposición. levantamiento militar. El desarrollo parecía reflejar un reconocimiento de que ninguna de las partes había podido prevalecer en la lucha por el poder, dejando a Venezuela en un estado de parálisis después de años de hiperinflación y escasez de alimentos y medicinas. También fue un cambio de política para la oposición, que ha acusado al presidente Nicolás Maduro de utilizar negociaciones previas para ganar tiempo.\nAmbos partes participarán en las discusiones exploratorias en Oslo, dijeron los miembros del congreso controlado por la oposición de Venezuela que hablaron bajo condición de anonimato debido a la sensibilidad de las conversaciones. Las delegaciones de los dos campos opuestos habían recibido invitaciones separadas de un grupo de noruegos, dijo un funcionario. Los representantes incluyen al ministro de Información, Jorge Rodríguez, del lado del gobierno, y Stalin González, un miembro destacado de la Asamblea Nacional, dijeron los funcionarios. Maduro no comentó directamente sobre las conversaciones durante los comentarios televisados, pero dijo que Rodríguez estaba en una misión «muy importante» fuera de Venezuela.\nRégimen y oposición venezolana buscan dialogar en Noruega https://t.co/yDMQMkf4G0\nLas conversaciones planeadas parecen frenar la especulación de que Estados Unidos, el principal patrocinador de la oposición venezolana, podría estar considerando la acción militar como una forma de poner fin a la crisis en el corto plazo. Los funcionarios estadounidenses dijeron previamente que se están enfocando en medidas diplomáticas y económicas para expulsar a Maduro, aunque el líder opositor Juan Guaidó dijo que su enviado de Washington se reunirá con el jefe del Comando Sur de Estados Unidos el lunes. Las dos partes están actualmente muy alejadas en muchos temas. La oposición ha insistido en que Maduro fue elegido ilegítimamente el año pasado y que debe retirarse para dar paso a las elecciones. Maduro, a su vez, acusa a la oposición de ser un títere de los Estados Unidos con la intención de tomar el poder ilegalmente.\nEl diálogo de Noruega se produce cuando un grupo de naciones mayoritariamente europeas se prepara para enviar una delegación de alto nivel a Venezuela para proponer soluciones a la prolongada crisis del país. El Grupo de contacto internacional está formado por ocho países europeos, la Unión Europea y cuatro países latinoamericanos. El grupo se formó después de que Guaidó, el jefe de la Asamblea Nacional, se declarara a sí mismo presidente interino de Venezuela a principios de este año en un desafío directo al gobierno de Maduro, quien dice que su gobierno defiende los principios socialistas de su predecesor, Hugo Chávez.\nGobierno y oposición de Venezuela negocian en Noruega, según medioshttps://t.co/uHobZQkqp0\n— Eduardo Acuña (@EduAntk306) May 16, 2019\nLa oposición, que está respaldada por Estados Unidos y cerca de otras 50 naciones, dice que el estado económico de Venezuela es el resultado de años de corrupción y mala administración. Maduro culpa de los problemas del país a las sanciones de Estados Unidos que se impusieron más recientemente. También el miércoles, los Estados Unidos suspendieron todos los vuelos comerciales de pasajeros y carga entre los Estados Unidos y Venezuela, diciendo que los disturbios políticos y las tensiones allí representan un riesgo para los vuelos.\nEl anuncio del Departamento de Seguridad Nacional afectó a un número cada vez menor de vuelos entre los dos países, ya que las aerolíneas estadounidenses ya no vuelan a Venezuela. La medida reflejó la relación cada vez más amarga entre el gobierno venezolano y los Estados Unidos. Las condiciones en Venezuela «amenazan la seguridad de los pasajeros, aeronaves y tripulación», dijo el departamento. Dijo que la suspensión del vuelo continuará por tiempo indefinido, aunque la decisión será revisada si la situación en Venezuela cambia. Maduro criticó la suspensión de vuelos, diciendo que la medida era un ataque a la libertad de movimiento.\nEl gobierno venezolano y la oposición envían a sus representantes a Noruega para conversaciones que buscan llegar a un acuerdo y solucionar la crisis.https://t.co/6bwJumyduG\n— Univision Noticias (@UniNoticias) May 16, 2019\nAmerican Airlines detuvo sus vuelos a mediados de marzo después de que los líderes sindicales les dijeron a los pilotos que no fueran allí debido a preocupaciones de seguridad. Algunas otras aerolíneas internacionales dejaron de volar a Venezuela hace años debido al deterioro de la economía del país. Algunas aerolíneas venezolanas habían estado operando vuelos comerciales desde y hacia Miami, aunque ya estaban afectados por la agitación en el país sudamericano, incluso después de un llamado fallido por un levantamiento militar por parte de la oposición el 30 de abril. También el miércoles, la Asamblea Nacional regresó a su cámara un día después de que las fuerzas de seguridad impidieran a los legisladores ingresar al edificio para un debate. Guaidó y otros legisladores dieron discursos denunciando el gobierno de Maduro.\nLa Asamblea Nacional ha sido presionada por Maduro desde el fallido levantamiento de la oposición el 30 de abril. El vicepresidente del organismo, Edgar Zambrano, fue arrestado el 8 de mayo. Está entre los 14 legisladores sometidos a investigación por denuncias de traición y otros delitos desde la fallida rebelión. En Washington, el reverendo Jesse Jackson entregó alimentos a activistas estadounidenses que han estado ocupando la Embajada de Venezuela en las últimas cinco semanas. Los activistas, que han ignorado las advertencias de invasión, consideran a Maduro como el líder legítimo de Venezuela. Los Estados Unidos y otros países que respaldan a la oposición sostienen que su presidencia es ilegítima y reconocen el reclamo de Guaidó de ser presidente interino.\nDetenido en Francia «Josu Ternera», el histórico dirigente de ETA\nImpresoras DEVELOP distribuidas por Mastertec, gran calidad para toda clase de negocios


Apóstrofe Comunicación – Vídeo, comunicación y mus\nVídeo, comunicación y mus\nEn comunicación, en general, no basta con la aplicación de reglas para conseguir nuestros objetivos. No basta con tener mucha tecnología, app´s, recursos, manual del buen engagement, aparatitos y conocer sus mecanismos. El comunicador no es un adorador de la técnica, sino su amigo. He aquí algo que, por analogía, puede expresar esta máxima de nuestro oficio.\nEl otro día quedé con Bonifacio, del cual ya os he hablado en alguna ocasión. Se trata de mi amigo extraterrestre. Me contó que, después del verano, una especie de sobrino suyo de origen terrícola le hizo una visita. El chaval le contaba emocionado que en agosto había aprendido a jugar al mus. Bonifacio, que es un auténtico sabio del mus, un jugador portentoso, quiso poner a prueba a su pariente. Consiguieron otra pareja y se pusieron a ello.\nTras diez minutos de partida, Bonifacio ya había hecho un análisis certero del asunto: “el chaval se sabe las reglas del mus; pero no sabe jugar al mus”. Tras los primeros envites a chica con dos ases, sota y cinco y otras fechorías semejantes, el muchacho confesó. Resulta que una mañana, tomándose un helado en la piscina, unos amigos sacaron la toalla y, con el bañador “to mojao”, se echaron una partida guarrindonga de mus. El sobrino de Bonifacio se interesó. Se acercó. Y mientras los otros jugaban, a él le explicaron las reglas del mus. Le pareció divertido. Al día siguiente le dejaron jugar. Le pareció todavía más divertido. Al tercer día no pudo asistir a la partida porque la familia volvía de vacaciones y no querían pillar atasco. Y, al cuarto día, le contó a Bonifacio que había aprendido a jugar al mus. Toma ya.\nAquello me recordó a mi oficio: la comunicación. Pensemos, por ejemplo, en la edición de vídeo. Más de uno cree que sabiendo cómo funcionan los programas de edición de vídeo es suficiente para asegurar que uno sabe editar vídeo. Pero no es cierto. Quien sólo sabe cómo funciona el programa de edición es como aquel sobrino que vuelve de vacaciones y dice que sabe jugar al mus porque le han enseñado en la piscina.\nLo nuestro no es una ciencia exacta. No basta con aplicar fórmulas, el factor humano no -siempre- admite fórmulas, al igual que nuestros contenidos. Eso es deshumanizante. Ocurre con el tratamiento de imágenes en movimiento, pero también con otros aspectos del mundo de la comunicación. En el caso del vídeo, es necesario conocer la retórica audiovisual (imaginad un libro muy gordo con muchos capítulos y muchos DVD´s con películas de Ford y Tarkovsky: eso es una breve introducción a la retórica audiovisual). Existen casos excepcionales de personas que tienen un don para la comunicación (Chiquito de la Calzada, por ejemplo; tendríamos que ponerle una plaza al lado de la de Emilio Castelar) y tan sólo necesitan conocer un par de cuestiones técnicas. Pero el resto de seres humanos tenemos que leer mucho, estudiar mucho, ver mucho y trabajar mucho. Y, a la hora de afrontar una nueva situación, con todo nuestro bagaje, pero sin camisas de fuerza, responder creativamente.\nEn fin, en el mus, como en la comunicación, si te lo quieres pasar bien, es mejor asegurarte de que vas a jugar con alguien que sabe jugar de verdad.


Manifestaciones Culturales De La Selva Del Peru Gratis Ensayos\nManifestaciones Culturales De La Selva Del Peru ensayos y trabajos de investigación\nbuscados por los turistas; los collares de semillas de peonías, lagrimas de San Pedro, pepas de zamuro, así como plumas de aves y picos de tucanes. Folklore: En las numerosas culturas indígenas del estado Bolívar, existen manifestaciones musicales y artesanales. Los habitantes de la selva utilizan flautas de carrizos y sonajas para sus invocaciones espirituales o para la alegría en Momentos de expansión colectiva. Música que se caracteriza por ser una música triste, monódica, pero de hermosa factura....\nAlumno: José Luis Delgado Alvan • Territorio • Ubicación Geográfica • Recursos Naturales • Actividades • Potencial Político, Económico y Cultural Territorio La selva peruana es una región exuberante a causa de las abundantes precipitaciones que recibe a lo largo del año. Posee un relieve ondulado y de suaves pendientes. Desde su inicio en las vertientes orientales de los Andes, la vegetación tropical domina el paisaje, extendiéndose ininterrumpidamente a lo largo del llano amazónico...\naumento. En que consiste La fiesta se realizó con características únicas por su contenido; aroma de frutas, perfume de flores, belleza de sus mujeres, manifestaciones de arte, cultivo de tradiciones; todo sobre una base de solidaridad, respeto y entusiasmo que situaron a Ambato en un pedestal de desarrollo cultural, y varios eventos culturales y artísticos impulsados por la alcaldía de turno. Cuáles son sus participantes Idealmente son los propios Habitantes pero de ellos sobresalen los estudiantes...\ncon Discapacidad en el Perú” “Año del Centenario de Machu Picchu para el Mundo” PROYECTO SELVA PERÚ ASOCIACIÓN DE COMUNICACIONES INFORMATIVA Y PUBLICITARIA I. Quienes somos Asociación de Comunicaciones que cuenta con la participación de los más importantes medios de comunicación (radio, televisión e impresos) y con la colaboración periodística e informativa, profesional y de responsabilidad social, de los más destacados hombres de prensa de la Selva Peruana. Selva Perú, Asociación de Comunicaciones...\narte para todas las clases sociales, de carácter histórico, humanista y muchas veces contestario. 5. Representantes del muralismo en los países donde se dio: México: Diego rivera y José clemente Orozco. Colombia: Luis Alberto acuña y Pedro Nel Gómez. Perú: José sabogal y Teodoro Muñez Ureta. Venezuela: Armando Reveron. La música y el cine latinoamericano La música: 1. La música latina corresponde a los bailes y musicas populares originarios de america latina o que simplemente son interpretadas...\ninstituciones y formas tradicionales de organización social, económica, jurídica, política y ejercicio de autoridad. Los pueblos indígenas, en cambio, se definen como las colectividades originarias, conformadas por comunidades con identidades culturales que les distinguen de otros sectores de la sociedad ecuatoriana, regidos por sistemas propios de organización social, económica, política y legal. En una Nacionalidad pueden existir diversos pueblos, que mantienen las características esenciales...\nDiversidad cultural. Diversidad cultural en el Perú.- 1.- Una de las manifestaciones de la diversidad cultural es la lengua. El Perú es el país con mayor diversidad de etnias, lenguas y familias lingüísticas de América. 2.- danzas, la diversidad de danzas existentes en el Perú proviene principalmente de la fusión de las culturas prehispánicas, la española y la africana, además de las manifestaciones que son producto del proceso de globalización. 3.- fiestas religiosas, son expresiones...\nMANIFESTACIONES CULTURALES DEL SUR DEL PERÚ INTRODUCCIÓN El Perú es un país multicultural, que a lo largo de su proceso histórico se ha logrado constituir en uno de los focos que alberga la riqueza cultural más nutrida y variada del mundo, que comprende todas aquellas expresiones o testimonios de la creación humana que tienen especial relevancia en relación con la arqueología, la historia, la literatura, la educación, el arte, las ciencias y la cultura en general de este país, y que además...\n16405 Palabras | 66 Páginas\nSELVA ALTA O RUPA – RUPA 1.- Ubicación La selva alta es una región natural del Perú, que abarca las ecorregiones de selva montañas, a saber, la selva montana oriental de la Cordillera Real (sector sur), las yungas peruanas y parte de las yungas bolivianas. En otras palabras, se extiende por todo el flanco oriental andino y por el occidental en el norte, hacia donde penetra profundamente hacia ambos flancos del valle del Marañón y pasa a las vertientes del Pacífico en Piura, Lambayeque y Cajamarca...\nlas organización de artesanos productores, a nivel nacional e internacional, por sus ventajas competitivas, promoviendo la importancia organizacional y competitiva de los artesanos peruanos. Concientizar a la sociedad peruana del valor histórico, cultural, tradicional, económico y social que representan los artesanos y nuestras artesanías, formando una corriente de opinión, compromisos y acciones articuladas a favor del Artesano Peruano. LINEAMIENTOS Y AREAS DE DESARROLLO I. Legislación para...\nla diversidad en el perú favorece su desarollo del pais debido a las características que presenta, como los recursos etnicos, sociales, y de raza. Esto hace que el perú sea más atractivo para turistas del exterior,y ayuda economicamente,en una pequeña porcion, al peru. La diversidad cultural es más notable en los tres sectores más importantes del perú. estos son costa, sierra, y selva, cada uno con sus respectivos atributos. La costa usualmente es más poblada y urbana, la sierra es un ambiente...


Impacto de la crisis en la salud en España. Conclusiones de los grupos del curso de Mahón – Salud Pública y otras dudas\nDESDE EL PUNTO DE VISTA DE LAS OPORTUNIDADES\nEl contexto de crisis ha propiciado un aumento de la participación social (15M, STOP Deshaucios,…). Pese a ello, están aumentando las redes de apoyo espiritual y autoayuda, que promueven un rechazo a la asociación o a la cooperación, fomentando que se supere la problemática personal con herramientas individuales, que el grupo percibe como nocivas.\nSe ha expresado la esperanza de que las nuevas promociones de MFyC que se están formando actualmente y las que se han formado en los últimos 10 años, al tener una perspectiva más comunitaria, promuevan un cambio en el paradigma actual de la MFyC.\nEFECTOS DE LA CRISIS ECONÓMICA SOBRE LA SALUD\nMuchos de los presentes en el debate han iniciado actividad asistencial sociosanitaria después del inicio de la crisis y por lo tanto solo pueden limitarse a describir una fotografía del panorama actual.\nSe ha hablado de un claro gradiente Norte-Sur en la penísula desde el punto de vista del reparto de riqueza.\nTambién se han percibido diferencias entre Comunidades Autónomas en cuanto al acceso al sistema sanitario o la mayor o menor limitación de recursos diagnóstico-terapéuticos. En algunas Comunidades han disminuido de forma alarmante los recursos sanitarios y los sociales. Se ha señalado la ratio de empleados por personas discapacitadas bajo tutela en la Comunidad de Madrid (1:130 aproximadamente).\nEn el grupo ha habido un sentir generalizado de preocupación ante la medicalización de los malestares de la vida cotidiana, que durante la crisis han ido en aumento: Los trastornos adaptativos derivados de problemática social son diagnosticados y tratados como patología psiquiátrica.\nEn los Centros de Salud hay una clara disminución de la demanda asistencial, que se ha atribuido a disminución de la población inmigrante («los inmigrantes han desaparecido de Lavapiés») y al fenómeno del «presentismo laboral» -concepto que surge como contraposición de absentismo laboral, y que consiste en ocupar el puesto de trabajo aun teniendo enfermedad o más horas de lo estipulado-.\nRespecto a la práctica médica, también hay coincidencias a la hora de afirmar que se dan menos bajas que hace algunos años, y de nuevo se atribuye a la disminución del absentismo laboral. La crisis ha modificado el perfil de prescripción, en función del día del mes en el que los pacientes cobran.\nLos participantes también han observado desde su consulta de atención primaria un aumento de casos de tuberculosis, aumento de mujeres con alcoholismo en sus cupos, y además se han hablado de varios casos de plagas de chinches en diferentes ciudades.\nEn general se esperaba en el inicio de la crisis una deflación de la Industria Farmacéutica y por lo tanto que esta penetrase menos en las decisiones médicas. Sin embargo, contrariamente a esas expectativas iniciales, se percibe el fenómeno de medicalización más presente que antes.\nAl analizar la bibliografía existente sobre los efectos de la crisis económica sobre la salud en nuestro país, encontramos algunos estudios como el de Tapia J, que muestran una disminución de la mortalidad tras 2008. Si bien esto se ha interpretado como la ausencia de efectos deletéreos de la crisis económica, cabe plantear otras posibilidades:\n– La correlación entre reducción de la mortalidad y disminución del crecimiento económico puede ser reflejo de un modelo económico perjudicial, cuya presión sobre la salud poblacional se reduce en periodos de recesión.\n– El indicador de mortalidad solo refleja parcialmente el estado de salud de una población, dejando a un lado la carga de enfermedad y la calidad de vida.\n– Las reformas estructurales de mayor impacto fueron implantadas en torno al año 2010, por lo que sus efectos sobre la mortalidad no pueden ser apreciables en los datos que tenemos disponibles en este momento, si bien sí pueden observarse sobre indicadores de morbilidad.\nEn relación a los factores que pueden reducir el impacto de la crisis económica sobre la población española se destaca una sociedad de carácter familiar, que tiene su máxima expresión en la figura de los abuelos, como residencia en caso de pérdida de la propia, apoyo en el cuidado infantil y sustento económico a través de su pensión. Este sistema de pensiones para población jubilada, junto con la universalidad de educación y sanidad, se aprecian como los principales factores protectores de origen estatal. También existe una amplia red social a través de asociaciones y ONG. Se destaca en algún caso aquellas de carácter católico, en una sociedad con importante impronta religiosa.\nEn cuanto a aquellos factores que amplifican estos efectos, una mayoría destaca las importantes políticas de austeridad llevadas a cabo por parte del gobierno central, que afectan de forma directa al sistema sanitario y a los principales factores protectores estatales señalados previamente. Destaca por su virulencia la destrucción de facto de la ley de dependencia. Por otro lado, se señala como otro factor de importancia la corrupción política de nuestro país, así como las políticas orientadas al beneficio bancario, la creación de un modelo de crecimiento basado en la construcción que dio lugar a la burbuja inmobiliaria. Se extrae de aquí, por lo tanto, una concepción de la crisis económica como un problema sistémico, y no provocado por la denominada clase media.\nAl compartir nuestra propia vivencia de la situación actual, consideramos que no somos las personas a las que más está afectando la crisis económica. Sin embargo, el ámbito profesional es aterrador, por las historias que observamos en los pacientes que atendemos, la destrucción del sistema sanitario que vivimos y las condiciones laborales que nos imponen. Percibimos que la crisis está afectando de forma más cruenta a aquellos sectores que partían de una peor situación social, observando las diferencias en sus efectos entre barrios de una misma ciudad y entre Norte y Sur del país. Destaca aquí la percepción de la fortaleza que conserva Osakidetza.\nAl centrarnos en nuestra vivencia como profesionales, la frustración aparece como el elemento común: los problema sociales como motivo de consulta directo o como uno de los factores de enfermedad cada día son más frecuentes. La frase que más se repite en nuestras consultas es: “y de ánimo, ¿cómo va?”. Los principales efectos que observamos son aquellos más difíciles de medir, como la desesperanza y el miedo. La sensación generalizada es que la gente está agotada, rendida, por o que se conforma con lo poco que tiene (“me expotan, pero menos mal que tengo trabajo”). Coincidimos en que desde nuestra posición, en un sistema de concepción biologicista y cada día con menos recursos, cada vez podemos dar menos respuestas. Se propone ante este problema la prescripción social como tratamiento (“usted no está deprimido, es que su banco le engaña”).\nSurge inevitablemente de estas vivencias la duda de por qué no luchamos más. La creciente represión de los movimientos sociales y el miedo a perder lo poco que cada uno tiene, surgen como posibles explicaciones. Además creemos que parte del inmovilismo surge de la necesidad humana de normalizar la situación, incapaz de vivir en una realidad tan dura. Sin embargo, hay espacio para la esperanza, y alguna persona recuerda que hoy comparte pancarta con gente que nunca pensó participaría de la lucha social.\nXXV Escola Salut Pública\nMaó, 24 de septiembre de 2014\nEsta entrada fue publicada en Crisis económica y salud, Cursos de la Escola Salut Pública de Menorca (2014-2017), Desigualdades sociales en salud, Salud Comunitaria y etiquetada crisis económica, Crisis; Salud; Desigualdades sociales en salud, Escola Salut Pública Menorca, Medicina Familiar y Comunitaria, Salud Pública. Guarda el enlace permanente.\n← Tejiendo redes y resistencias. Un lugar en el mundo\nImpacto de la crisis en los servicios sanitarios y de bienestar social en España. Conclusiones de los grupos →


Inicio Noticias Noticias Internacionales Crece movimiento mundial de solidaridad con Cuba\nDomingo, 16 de Octubre de 2016 12:38 | Escrito por PL\nCrece movimiento mundial de solidaridad con CubaLa presidenta del Instituto Cubano de Amistad con los Pueblos (ICAP), Kenia Serrano, aseguró hoy que el movimiento de solidaridad con su país creció en 2016 con el surgimiento de nuevas organizaciones en distintas partes del orbe.\nEste año ha habido más movilizaciones para respaldar a la isla, surgieron asociaciones (en total existen unas dos mil), tenemos indicios claros de que hay más jóvenes organizando y participando en iniciativas de fraternidad con Cuba, a la par aumenta el interés por conocer nuestra realidad, añadió en declaraciones a Prensa Latina. Serrano destacó, además, el hecho de que muchos de los extranjeros graduados en universidades del país caribeño siguen acercándose a esas agrupaciones amistosas, igualmente elogió las celebraciones preparadas en numerosas regiones del mundo para conmemorar el cumpleaños 90 del líder de la revolución cubana, Fidel Castro Ruz.\nAl referirse a los desafíos comentó que es preciso garantizar la continuidad de esa red de hermandad, con ecos en 153 naciones, así como incrementar y perfeccionar el enfrentamiento a las campañas mediáticas orquestadas contra su patria, Venezuela, Ecuador, Bolivia, que mantienen una posición firme en defensa de su soberanía y el derecho a la autodeterminación.\nTenemos que apropiarnos de los escenarios comunicativos actuales; si bien quienes nos adversan tienen armas y recursos poderosos nosotros tenemos el respaldo de las mayorías, la opinión pública participa de manera mayoritaria en la defensa de Cuba y de otros procesos progresistas y necesitamos aportar nuestras ideas en medio de ese debate ideológico global, insistió.\nEn su opinión, buscar la unidad dentro de la heterogeneidad que lo caracteriza es otro de los retos del movimiento de solidaridad, que celebra anualmente encuentros en una treintena de naciones y reuniones continentales cada dos años, la próxima será en Europa durante el mes de noviembre, adelantó.\nSerrano explicó que luego de la excarcelación de René González, Ramón Labañino, Antonio Guerrero, Gerardo Hernández y Fernando González, conocidos como Los Cinco, esa plataforma mundial concentra esfuerzos en otras causas medulares, entre las que mencionó la campaña para derogar el bloqueo mantenido por sucesivas administraciones estadounidenses contra la isla.\nAdicionalmente subrayó la necesidad de impulsar la batalla para conseguir la devolución del territorio ocupado por la base naval de Estados Unidos en Guantánamo (oriente cubano) y el cese de las transmisiones subversivas contra La Habana.\nLa presidenta del ICAP asiste al XXV Encuentro Nacional de Solidaridad con Cuba, con sede en esta ciudad, capital del departamento Valle del Cauca.