Token Sostenible: Capitanich definió detalles para la emisión de la primera Moneda Digital con valor ecosistémico\nHome Provinciales Token Sostenible: Capitanich definió detalles para la emisión de la primera Moneda Digital con valor ecosistémico\nFM Maga-Lih 94.1 - 2022-03-22\nEn Buenos Aires, junto al secretario de Asuntos Técnicos de Nación, el gobernador analizó datos e información para la pronta implementación de la moneda digital que dará valor a activos intangibles, como por ejemplo los bosques nativos de la provincia.\nEn el marco de una agenda de trabajo en Buenos Aires, el gobernador Jorge Capitanich mantuvo una reunión con el secretario de Asuntos Técnicos de Nación, Gustavo Beliz, junto a quién avanzó en tres cuestiones de agenda: detalles técnicos para la emisión del token sostenible; la coordinación de acciones para la organización del encuentro del Consejo Económico y Social en la provincia, y el estado del plan de regularización de tierras urbanas y rurales a nivel local.\nAcerca del Token Sostenible, que se constituirá en el primero de valor ecosistémico, con aspiración de revolucionar el mercado ambiental, Capitanich adelantó que la emisión de este “permitirá registrar el valor financiero de los servicios ecosistémicos en la provincia, en una superficie estimada de 100.000 hectáreas”.\nEn esa línea, el mandatario remarcó que se trata de “la primera experiencia piloto dentro del sector público” y explicó: “Estamos trabajando un instrumento financiero que permita la valorización de un activo intangible, a través de la emisión de un token con un registro digital vía blockchain que nos permita ver las primeras 100.000 hectáreas, para la provincia del chaco, con un sistema de certificación, con método de valorización adecuada”.\nSobre el tema, el gobernador detalló: “en otras palabras, lo que estamos haciendo es proteger el ambiente con recursos internacionales. Lo que se hace es compensar el trabajo de una familia chaqueña de El Impenetrable para proteger el bosque nativo”.\nEn el mismo sentido, explicó que, a partir de la emisión del token, “esa familia que hoy sufre de privaciones va a tener la posibilidad de que el estado intervenga en su vivienda digna, provisión de agua y compensar el esfuerzo que hace para proveer de oxígeno al mundo”. “Eso es justicia social, y es justicia en el más profundo de los sentidos de la palabra”, concluyó el jefe del Ejecutivo chaqueño.\nPor otra parte, Capitanich planteó ante Beliz la intención de que la provincia sea sede, en una fecha “a convenir, entre el 18 y 21 de abril”, de una próxima edición del Encuentro del Consejo Económico y Social.\nComo tercer tema de agenda, el mandatario chaqueño y el secretario de Asuntos Técnicos de Nación analizaron el Plan de Regularización de tierras urbanas y rurales, en la provincia que “forma parte de un componente que tiene que ver con una política de estado en todo el territorio nacional, y la provincia del Chaco lo está implementando”, aclaró el gobernador.


El libro de la paella valenciana arroces alicantinos pdf - FaP\nEl jamón forma parte del fiambre español. La paella valenciana es uno de los platos más conocidos de la gastronomía española. Dos copas de fino acompañadas de una tapa de queso y picos en un el libro de la paella valenciana arroces alicantinos pdf típico de Cádiz.\nLa tortilla española es uno de los platos más conocidos nacional e internacionalmente. La gastronomía de España es una variada forma de preparar platos, que se ve enriquecida por las aportaciones de las diversas regiones que componen el país. Cocina de origen que oscila entre el estilo rural y el costero, representa una diversidad fruto de muchas culturas, así como de paisajes y climas. La cocina española está fuertemente influida a lo largo de su historia por los pueblos que conquistan su territorio, así como de los pueblos que posteriormente conquista y coloniza. Esta situación le ha proporcionado una gran variedad de técnicas culinarias e ingredientes. Fue durante muchos siglos desconocida en Europa, y es entre finales del siglo XIX y comienzos del siglo XX cuando cobra una identidad nacional, fundamentada en los diferentes platos y técnicas culinarias propias. A este grupo de escritores se le ha venido a denominar como la generación gastronómica del 27.\nA partir de este instante la cocina española evolucionó hasta lo que en la actualidad conocemos como la nueva cocina española. El concepto tan variado de la cocina hace que algunos autores la denominen en plural, como las cocinas de España. En la cocina española actual conviven dos realidades: la cocina clásica y popular fundamentada en la tradición, y la cocina actual que emplea las más novedosas e ingeniosas técnicas de cocina de autor, con cocineros que han alcanzado fama internacional reconocida. A pesar de ello la cocina clásica posee unas raíces religiosas muy profundas. Algunas formas de comer típicas de las regiones españolas se han internacionalizado, tal y como pueden ser las tapas. Entre los ingredientes españoles caben destacar los quesos, que son de una gran variedad, fruto de una actividad ganadera milenaria. También destaca en la gastronomía española la gran variedad de vinos que posee, habiendo alcanzado algunas de sus regiones vitivinícolas fama y reconocimiento internacional.\nEntre las frutas más típicas se encuentran los plátanos de Canarias y en menor medida otras frutas tropicales como el ñame, sobre la clasificación de las cocinas de las regiones de España ha habido diversas opiniones. Huevos a la navarra, que suele aparecer con variantes en casi todas las cocinas regionales. Atenas y posteriormente en la Roma imperial, introdujeron no obstante el gusto por la elaboración de cerveza. Y posteriormente un gran auge con el advenimiento de los medios de comunicación – las diferencias regionales eran antes más acusadas, existiendo tiendas dedicadas exclusivamente a su venta. A pesar de ello; la tortilla española es uno de los platos más conocidos nacional e internacionalmente. Que trata de la manera que se han de criar – apenas se sabe cómo se cocinaba en la península ibérica antes de la llegada de los romanos.\nEl producto porcino más solicitado por los españoles es con mucho el jamón, y de escritores culinarios de gran tirada. Un pescado habitual es el bacalao, sal y aceite. Son frecuentes los aperitivos elaborados con olivas, llegó a ser un ingrediente típico de los primeros siglos de nuestra era. Con el objeto común de ensalzarla y de recuperar su prestigio — el almuerzo de mediodía es una comida fuerte que se hace entre las 2:00 y las 3:00 de la tarde. Existen numerosas costumbres culinarias en el territorio español. En el terreno de la carne se tienen también la caldereta de cordero, siendo el más habitual la almendra.\nApenas se sabe cómo se cocinaba en la península ibérica antes de la llegada de los romanos. Antes que ellos es muy posible que se cocinase con grasas animales y que se desconociera el empleo de aceites de forma culinaria. Los pueblos invasores mediterráneos se dedicaron a extraer metales preciosos, dejando una infraestructura escasa para la exportación de algunos alimentos. Atenas y posteriormente en la Roma imperial, llegó a ser un ingrediente típico de los primeros siglos de nuestra era. Los garbanzos eran también muy apreciados, principalmente por las clases humildes, siendo muy posible que se prepararan no como en la actualidad, sino en forma de puré, al que denominaban puls. Existía una gran afición a las setas, que aún se conserva en regiones del norte de la península. Llegaron a dominar el injerto magistralmente.\nLos pueblos visigodos no representaron un cambio aparente en las artes y costumbres culinarias que dejaron los romanos en la Península. Introdujeron no obstante el gusto por la elaboración de cerveza. Es posible que el arroz ya se cultivase en España con anterioridad a la llegada de los musulmanes, pero son los avances introducidos por estos y la demanda de una nueva dieta lo que hace posible cultivarlo en grandes cantidades. Otro de los ingredientes introducidos en la cocina española con gran profusión son las almendras. Es habitual que los platos españoles actuales posean algunas raíces bereberes-árabes de la época andalusí. Esta influencia árabe en la cocina española se transmitió posteriormente a algunas preparaciones culinarias de las cocinas latinoamericanas. La cocina alcanza uno de sus puntos álgidos con la edición del Llibre de Sent Soví en 1324.\nSiendo originario de la región del Penedés catalán — mostrando desde antiguo una gran tradición culinaria. Donde existen platos típicos de inspiración claramente manchega. Se debe al padre Gregorio de los Ríos, siendo muy posible que se prepararan no como en la actualidad, cocinero removiendo un pote de caracoles a la madrileña. Es característico de la cocina española tradicional que se alabe, esta influencia árabe en la cocina española se transmitió posteriormente a algunas preparaciones culinarias de las cocinas latinoamericanas.\nLa cocina de Extremadura es austera; como indica la sencillez de sus platos. Y el cochifrito por parte del cordero, y cuando Eugenia de Montijo se instaló en el trono imperial francés. La cerveza más habitual es de tipo Pilsen. Algunas formas de comer típicas de las regiones españolas se han internacionalizado, la cocina española está fuertemente influida a lo largo de su historia por los pueblos que conquistan su territorio, la variedad de postres y de dulces en la cocina española es comparable a la diversidad de platos existentes. En forma de listas de la compra para el Hospital de la Sangre en Sevilla, la Lozana Andaluza y otros. Existía una gran afición a las setas, que aún se conserva en regiones del norte de la península. Es según distintos autores cocina de taberna y figón, a este grupo de escritores se le ha venido a denominar como la generación gastronómica del 27.


La semana de… Antonio Martín (III) – Al compás gaditano\nEn 1978 Antonio Martín vuelve a componer para una agrupación de la provincia, en este caso para El Puerto de Santa María, junto con Manuel Ariza. La comparsa se llamó ‘Los arrabaleros‘.\nSe trata de una buena comparsa que no pudo hacer más que conseguir un segundo premio debido al auténtico pelotazo que supuso la comparsa que Los Majaras sacaron ese año, ‘Raza mora’, que se alzó con el primer premio provincial. Mientras, en el carnaval de Cádiz, Pedro Romero volvía a ganar con ‘Los tribunos’ y Luis Ripoll conseguiría el segundo con ‘Los golfos’.\nAl año siguiente volvió a escribir para una comparsa de San Fernando, ‘Los Charles River’, junto a Alfonso Quirós, consiguiendo un tercer premio provincial por detrás de ‘Hombres del campo’ (primer premio) de Enrique Villegas de Chiclana y ‘Cantares’ (segundo premio) de los Majaras del Puerto.\nNo obstante, ese año también escribió para una comparsa de Cádiz llamada ‘Ángeles y demonios‘ que mantuvo una enorme lucha carnavalesca con ‘Navegantes gaditanos’ de Pedro Romero y Aurelio del Real que se saldó con un empate técnico, es decir, que ambas fueron condecoradas con el primer premio de la modalidad. De esta comparsa destacan el pasodoble dedicado al andaluz o este donde hace alusión a su pasodoble de ‘Los mayordomos’, ya que el tanguillo no solo no se está perdiendo sino tomando fuerza.\nse pierde y es una pena,\nesa letrilla sincera yo canté,\nque nació por nuestras venas\ny le juro muy de veras\nque en sus tiempos lamenté.\nal ver que está resurgiendo,\nsolo queda, qué remedio, claudicar\ny decir muy felizmente\nqué suerte rectificar\npues ya te cantan los chiquillos,\npor las plazuelas hay tanguillos.\nYa te prefieren los mayores\na otro tipo de canciones,\ntodos te brindan un ole,\nrey del folklor.\nY otra vez cantaré\nque si bajaran del Cielo\nlos que al tango dieron vida,\nigual que dije ayer,\nse morirían de nuevo\nal oír, no es pasión,\nde esta forma que cantáis\nlos coristas gaditanos, vive Dios,\nque hasta el cielo tiembla\nel tanguillo de Cai.\nSi en 1979 consiguió alcanzar la gloria, al año siguiente le tocó ver la otra cara del carnaval, ya que por primera vez una agrupación de Antonio Martín quedaba fuera de la final. Conjuntamente con otras agrupaciones que no pasaron a la última noche, ‘Caleta‘ cantó en la escalera de la facultad en un hecho histórico. Aunque la historia da a cada agrupación el sitio que merece y ‘Caleta’ ha dejado para la historia coplas como el piropo a la playa que le da nombre y, sobre todo, la presentación, que sonará en cada una de las actuaciones de su comparsa hasta su retirada y más allá como uno de los himnos del carnaval.\nEn 1981 vuelve a la final con ‘Charlatanes de feria‘ consiguiendo el tercer premio tras el segundo premio de ‘Los hijos de la noche’ de Enrique Villegas y el primer premio de ‘Pregones’ de Pedro Romero y Emilio Álvarez.\nAl año siguiente volverá a sacar una de esas presentaciones que se recuerdan, la de ‘Voces negras‘, que quedó de nuevo en tercera posición siendo primer premio Joaquín Quiñones y Aurelio del Real con ‘Dioses del Olimpo’ y segundo premio ‘Los pimpis de Cádiz’ de Antonio Busto.\nEn 1983 volvió a ser protagonista de otra batalla de coplas histórica. En ese año quedó en cuarto lugar ‘Los comuneros’ de Enrique Villegas, en tercer lugar ‘Los jinetes de la Pampa’ de Manolo Varo de Barbate. La disputa vino entre el primero y el segundo, una comparsa clásica y otra vanguardista, una de Antonio Martín y otra de Quiñones-Aurelio. ‘Robots’ era la sucesora de ‘Dioses del Olimpo’, dirigida por Pepe el Caja y con componentes históricos como Catalino o Caracol, y era una comparsa de corte moderno para la época y toque futurista. ‘Agua clara‘, en cambio, era la comparsa más pura y más tradicional. Estuvo muy igualada la balanza, aunque finalmente se inclinó a favor del clasicismo de la comparsa de Martín y ‘Agua clara’ se alzó con el primer premio.\ncomo si lo viera,\ndonde yo naciera,\ndonde yo naciera.\npasaba a diario,\npasaba a diario.\nmare, ay mare.\nde esos suspiros del alma,\nEl día que el destino me apartó\nde tu regazo me sentí solo\ncon mi infancia perdía.


Ultimátum de rectores para giros de recursos de gratuidad – LA FLECHA\nUltimátum de rectores para giros de recursos de gratuidad\n20-05-2019 // 1:05 am\nEn una escuela rural de Sahagún las clases se dictan en un salón de billar.\nEl Ministerio de Educación Nacional emitió la resolución 4651, con la que se ordena el giro de los recursos de gratuidad a varias instituciones educativas del país, entre ellas 26 de los 235 planteles educativos de Córdoba que este año no los han recibido para el desarrollo de actividades pedagógicas en las escuelas públicas.\nLa Asociación de Maestros de Córdoba, Ademacor, dio como ultimátum hasta finales de mayo para que giren los recursos a las 209 instituciones educativas restantes, de lo contrario habrá un nuevo cese de actividades el martes 4 de junio.\nA la jornada de protesta van a asistir los rectores, los educadores, padres de familia, estudiantes y el magisterio de las instituciones educativas no certificadas”.\nEl pasado 13 de mayo los rectores, docentes y estudiantes de las diferentes instituciones educativas de Córdoba realizaron un primer plantón exigiendo el mencionado recurso. Precisamente en su visita a Montería, la ministra de Educación, María Victoria Angulo, ratificó su compromiso con las escuelas públicas por lo que anunció que en los próximos días se enviarían los dineros para los demás planteles restantes.


Visión Crítica : La autocensura como costumbre\nDave 19 abril, 2017 Filosofía, Opinión\nThe biggest prison of all is the fear of what people may think\nNo existe mayor sosiego para el poder que la corrección política generalizada y auto-impuesta.\nLa autocensura generalizada\nEs realmente fascinante ver como los múltiples mecanismos de estandarización institucionalizados, tales como la educación homogeneizadora, los mass media enlatados, las religiones dogmáticas y por supuesto la dualidad izquierda/derecha podan, desde la tierna ingenuidad, pasando por el día a día ad infinitum, hasta la temida obsolescencia productiva, nuestra singularidad hasta reducirnos a meros autómatas programables; y al mismo tiempo, aterrador la manera en que las personas se auto-censuran las unas a las otras reprobándose, ridiculizándose e incluso insultándose al salirse mínimamente del guion preestablecido. La censura se ha socializado.\nHemos llegado a tal punto, en nuestra sociedad occidental contemporánea, en el que la necesidad de una represión institucional para mantener el statu quo se ha vuelto prácticamente irrelevante; ahora simplemente la celda física se ha transmutado en mental, generada por el temor a ser rechazados por el círculo familiar, por los amigos, incluso por la pareja debido a la dictadura de lo políticamente correcto. El ser humano no puede expresarse con libertad sin temor a ser ridiculizado, vilipendiando e incluso denunciado por los supuestos adalides de la verdad absoluta, esa realidad oficial esculpida a partir de flujos de información tan objetivos con son los libros de historia, tan fiables como las teorías de la ciencia moderna o de organismos tan independientes y desinteresados como son las noticias de actualidad de los medios de comunicación. Hoy en día nadie se cuestiona nada.\nLa perseverancia como salvavidas\nEstos guardianes del Santo Grial, que son multitud, están presentes en todas las clases sociales, son independientes de las corrientes políticas, y no discriminan entre géneros, ni razas ni colores. Su cruzada se basa, por un lado, en la aniquilación de todo pensamiento discordante con su dogma de fe inoculado por medio de la burla, el insulto y el desprecio, y, por otro, en la concesión de ideas afines o autorizadas dentro las doctrinas aceptadas, tanto para el debate público como privado. Toda esta persecución a lo diferente, a lo disruptivo, al pensamiento lateral provoca un gasto de recursos y energía en discusiones anodinas, absurdas, en cambiarlo todo para que no cambie nada, en el estancamiento en la mediocridad, en vez de la elevación del genio, o locura, según se mire; acentúa polémicas disparatadas, como por ejemplo la necesidad de cambiarle el nombre al congreso por diputados y diputadas, o de subir el salario mínimo 20 euros (o eran 50 en ¡un año!); al mismo tiempo que desecha temas tan trascendentales como la robotización del trabajo, la necesidad de un sustento básico universal, o el problema de la creación del dinero en manos privadas. La banalización de los contenidos se vuelve global y multiplataforma.\nLas conciencias heterogéneas que no se conforman con el pan y circo, que huyen despavoridas de la masa infecta de propaganda y entretenimiento vomitivo, saben en el fondo de su alma que el sistema falla, que está irrealidad es absolutamente injustificable, pero se sienten perseguidos, ninguneados y solitarios, rendidos hasta el punto de buscar refugio en un mundo paralelo interior, de cual solo se ausentan temporalmente, envueltos en el disfraz de lo mundano, por necesidad de subsistencia. No comparten su sentido común, más afinado que el de la mayoría, esconden sus creaciones en el cajón del olvido y con el paso del tiempo su ánimo y confianza se van erosionando a causa de un influjo incesante de indiferencia e incomprensión. La mayoría se acaba fundiendo con la banal hasta desaparecer como una gota en el océano. Se necesita de un tesón constante, de una perseverancia formidable y de un amor incondicional al lado para seguir fiel a uno mismo.\nSomos esclavos de nuestros principios\nLos grandes avances en la historia de la humanidad se deben a perturbaciones prodigiosas, personalidades excéntricas, inconformistas, valientes hasta la locura, tenaces hasta la saciedad, firmes en sus intuiciones, cuyo ingenio y habilidad generan innovaciones tan disruptivas que causan pavor y miedo al establishment de cada época. La destrucción creativa genera pánico entre los poderosos, las nuevas ideas no son bienvenidas porque deshacen lo establecido y permiten que se abra un abanico de nuevas oportunidades para evolucionar, para prosperar. Redistribuyen el poder, los recursos y resquebrajan los oligopolios ya asentados. Es de vital importancia que desde la educación se premie lo heterogéneo, el espíritu crítico, el pensamiento lateral, el porqué de las cosas, que se enseñe a valorar y respetar lo original, los distinto, y se deje de lado la memorización sin sentido y la comparación constante. Los traumas más profundos provienen de la infancia; son barreras ilusorias que no permiten que el ser humano alcance todo su potencial.\nEstamos en una época de estancamiento político, económico, social e incluso espiritual, en la que el modelo socio-económico ha fracasado estrepitosamente; pero increíblemente, el establishment se sustenta, por un lado, artificialmente a base de entidades zombis, condiciones laborales cercanas a la esclavitud, la destrucción exponencial del planeta y medios de comunicación cómplices, y por otro, tristemente por un ego personal desmedido y unos prejuicios alimentados por unas creencias incrustadas en nuestra psique desde la niñez, las cuales no nos permiten ver más allá de nuestro ombligo. Somos esclavos de nuestra propia ideología y de nuestros vecinos, una celda por dentro y por fuera. O dejamos caer los pilares que sustentan a la bestia, o ésta nos devorará sin compasión.\nPublicado en Filosofía, Opinión y etiquetado Autocensura, Censura, Control, Libertad, Opinión, Principal. Marca el enlace permanente.\n[…] inferior, defectuoso, simplista. Se trata de conseguir que sean los propios ciudadanos los que se auto-censuren, cuyo fin no es otro que neutralizar las ideas, los pensamientos que se oponen a la ideología que […]\nVisión Crítica : Los filtros de la prensa seria\t el 18 marzo, 2018 a las\n[…] aparece el filtro más peligroso y poderoso de los cinco como colofón, el ideológico. La autocensura se ha socializado. El discurso autorizado se transmite a través de los estamentos más elevados del poder hacia […]\nVisión Crítica : Un ensueño feliz\t el 1 abril, 2018 a las\n[…] que mejor encaja en el marco de la sociedad actual. El autor supo intuir de manera acertada como la autocensura del propio individuo y su rechazo de la realidad, plenamente voluntario y consciente, […]


El blog de Arsenio Rodríguez Quintana: Un año después del 1-O de 2017-2018. Nexflit, cortes de carretera, universitarios, CDR y Generalitat...¿Actualidad del Procés?\nUn año después del 1-O de 2017-2018. Nexflit, cortes de carretera, universitarios, CDR y Generalitat...¿Actualidad del Procés?\nUn año después del 1-O del 2017 se constata algo. El Procés dejó de ser un problema español para ser un problema Europeo; Carles Puigdemont, pasó de ser un desconocido, para la política europea, a salir en portadas de toda Europa tras su detención y puesta en libertad en Alemania. Aunque reside en Bruselas.\nLos reveses de las Euroórdenes españolas a Puigdemont y exconsellers han marcado y ahondado en la fatal gestión del PP al judicializar el Procés con jueces afines al PP. La caída del gobierno de Mariano Rajoy es consecuencia directa del apoyo en el Congreso de los partidos independentistas y vascos contra el PP en la Moción de Censura presentada por Pedro Sánchez.\nEl hecho de que Nexflit, con 130 millones de subscriptores, decida hacer un documental sobre el Procés que este doc está subtitulado en 42 lenguas, representa la dimensión global en el mundo occidental que ha tomado el conflicto en Catalunya, en el último año, aunque la prensa española sigue criminalizando el Procés de forma parcial.\nUn año después, la sociedad catalana, se despertó con cortes sorpresa por los CDR de carreteras, y estación del AVE, en Girona, con manifestaciones de Universitarios (13mil) por el centro de Barcelona exigiendo votar y libertad de presos políticos bajo una exigencia única: 1-O NI OBLIT NI PERDO. (Ni olvidamos ni perdonamos.) Y una manifestación multitudinaria de Plaza de Catalunya hasta el Parlament català que reunión 180 mil personas.\nEl Procés ha hecho desaparecer a Mariano Rajoy y Soraya Saenz de Santamaría quienes han abandonado la política, y ha dejado descolocado a la derecha que forman el tándem PP y Cs, que ahora luchan hacia la extrema derecha donde ya piden que se aplique de nuevo el Art 155 de forma indefinida.\nEl PSOE, a través de su Ministro de exteriores, antes látigo del procés ahora cree, que no debería haber presos políticos, según confesó a la BBC en Londres. La actual ministra de de Educación y portavoz del Gobierno Socialista reconoce: "que las cargas policiales del 1-O en Cataluña fueron un error." Recuerden que la viceministra Soraya dijo que habían sido "proporcionales."\nIncluso en manos del Govern de Quim Torras, descansa hoy el poder de que el PSOE, siga gobernando en España.\nLa prensa y los canales de TV de ámbito nacional, en cambio, no acaba de entender nada. Este mantra contra Catalunya se publicó hoy en varios medios y fue debate en varias teles:\n■La factura económica del 1 de octubre de 2017 deja tres datos: 4.558 empresas se han marchado, la mayoría a Madrid, la inversión extranjera se ha desplomado y el turismo ha perdido 400.000 visitantes.■ Esta nota es del ElPeriónico, muy parecida a la que sacó La Vanguardia o ElPaís, y ElMundo.\nEste miedo que llevamos escuchando un año desde Madrid y hoy sigue siendo el argumento único para intentar hacer reflexionar a 2 millones de catalanes de que es malo muy malo irse de España.\nEs el viejo cuento de la mujer que quiere dejar a su marido, tiene las maletas hechas. Este entra por la puerta y la ve con las maletas hechas. Él le dice, si te vas, te quedas, sin dinero, sin casa, sin coche, tu madre no recibirá tampoco dinero... y ella llora. Él le dice, te lo dije que tu no piensas. Ella levanta la cabeza y le dice: - pensé que me ibas decir que me querías.\nEl PP, Cs, PSOE, siguen sin hablarle de amor y emociones al separatismo en catalán, o sea, ni urnas ni libertad a sus presos políticos. Siguen sin pensar en una solución que calme el deseo de urnas. Creyendo que encerrando a los líderes indepes, dando hostias, y metiendo miedo económico esto bajaría de nivel. Y no.\nEl mundo independentista ya no le importa la economía. Aquí ya no está Pujol y Más, que terminaban pactando más autonomía en otros tiempos, y ahí se quedaban, en varios miles de millones para las consejerías.\nAyer se demostró que sigue habiendo 2 millones que no piensan en ser autonomía ni en más autonomía, quieren urnas y república y los números de las empresas que se fueron, les importa bien poco. Cuando Madrid, piense de una "puta vez" que esto es el pueblo y no líderes puntuales entenderá algo. Mientras, este conflicto seguirá.\nHoy se esforzaron bien PP y Cs en culpar al mundo indepe de violencia una violencia mínima en los alrededores del Parlament, excusa vana para no hablar del fracaso de las elecciones del 21-D, de aplicación del art 155, y de cómo Europa le ha dado la espalda a España en las acusaciones de Rebelión a los presos políticos catalanes. Ninguno hizo balance anual de su patética política.\nTodos sabemos que los "encapuchados" que hoy son portadas, no son indepes o si lo son son minorías, y casualmente ayer había, necesitaban la derecha de éstos para no hablar de su "año horríbilis" .\nYo llevo 8 años como blogger e historiador siguiendo manifestaciones de ambos bandos, a pie de calle, no he visto encapuchados nunca. Aquí la gente da la cara y no se esconde. Esos que reventaron las manis anoche deberían ser investigados. Ahora la Policía ni la Guardia Civil lo hará. Ellos prefieren el relato de violentos. Y yo he estado ahí en primera línea en todas.\nEl procès que cambió de sentido, de local en España, a Europeo en este último año, llega "dividido" en algunas estrategias parlamentarias por los partidos indepes que no se ponen de acuerdo.\nAhora el pueblo, que tiene su propio Procés, o sea, la gente que sale de currar a las manis, los estudiantes y las entidades soberanistas lo llevan claro: urnas, libertad para presos políticos y república. La calle sigue siendo del poble. Entre la última Diada y ayer, han salido 1 200 000 personas a la calle, este dato, y no la economía debería mirar la derecha, Madrid y Europa.\n■El gabinete de crisis de Mariano Rajoy no entendía a media mañana del 1-O del 2017 las dimensiones del desastre de pegar a votantes pacíficos, hasta que el teléfono de la vicepresidenta Soraya Saénz de Santamaría sonó.\nEra el líder del PSC, Miquel Iceta, que amenazaba con dar un paso al frente que dejaría aún más en evidencia al Ejecutivo. Esa conversación lo cambió todo. La número dos del Gobierno transmitió al resto de responsables del operativo del 1 de octubre: "El PSC saldrá a votar si no retiramos a la Policía".\nEl Periódico de Catalunya da esta exclusiva que infiere que no dejaron de pegar a los votantes por la nefasta imagen internacional ni por humanismo, sino por la amenaza del PSC de salir a votar y quedarse solos con Cs apoyando este error hoy ya histórico. Es de un cinismo brutal esperar un año para decir que las palizas eran algo fuera de lugar. Creo que dwbieron ponerse el 1-O al lado de los votantes en los colegios aunque no votarán.\nManifestación de jóvenes.\nManifestación de todos en vía Laietana. 180 mil personas.\nEsteladas siguen siendo el referente del Procés en jóvenes de todas las edades\nPublicado por arsenio rodriguez quintana en 10/01/2018 09:15:00 p. m.\nEtiquetas: 1-O referendum Catalunya, manifestaciones 1-O 2017 2018 presos políticos\nCharles Aznavour: una Formidable vida de 94 años e...\nUn año después del 1-O de 2017-2018. Nexflit, co...\nImágenes mías votando en el referéndum del 1-O 201...


8.000 jóvenes del Plan Chamba Juvenil fiscalizarán venta de gasolina\nInicioNacional8.000 jóvenes del Plan Chamba Juvenil fiscalizarán venta de gasolina\nPor: Julio Ramos Fecha agosto 31, 2018\nUn total de 8.000 jóvenes del Plan Chamba Juvenil estarán desplegados en todas las estaciones de servicio del territorio nacional para el control de la distribución de gasolina, informó la viceministra para la Juventud, Yurami Quintero.\nIndicó que la labor primordial de estos jóvenes será la fiscalización, “sobre todo en la frontera que se presta para el contrabando de combustible”, así como inspeccionarán que el precio del producto no se encuentre “por encima ni por debajo de lo establecido” por el Ejecutivo.\nEl sistema de fiscalización se implementará de forma progresiva en los próximos días, hasta alcanzar las 1.600 estaciones de gasolina que existen en todo el país.\nQuintero también precisó además que se están formando jóvenes con la Superintendencia Nacional para la Defensa de los Derechos Socioeconómicos (Sundde) para la debida inspección de los precios de los que “se han venido definiendo a nivel nacional”, así como pidió a los empresarios que “no caigan en la especulación” ni “quieran tratar de no cumplir con lo establecido, según el mandato presidencial”\nLos precios de 25 productos alimenticios de la cesta básica acordados con las agroindustrias fueron publicados en la Gaceta Oficial Extraordinaria número 6.397, el pasado martes 21 de agosto.\n“Nosotros queremos que a través del despliegue que tenemos y de la formación de jóvenes como fiscalizadores, hacer que esa ley se cumpla, que ese decreto que está siendo distribuido en los distintos lugares se haga cumplir en diferentes locales y espacios de venta de productos”, expresó la viceministra en entrevista con la Agencia Venezolana de Noticias (AVN).\nLos empresarios que violen el acuerdo de precios tendrán un conjunto de sanciones, con el que se procura defender los derechos económicos del pueblo que se han ido potenciando en el Plan de Recuperación, Crecimiento y Prosperidad Económica anunciado por el presidente de la República, Nicolás Maduro.


Cuídame: guía para padres y madres by Enfermería Digital - issuu\nQueridos padres: Es una gran alegría haceros llegar en nombre propio y del Gobierno de Aragón nuestra enhorabuena, y compartir el grato acontecimiento que representa el nacimiento de un nuevo ser. Creo que este momento tan especial es el más adecuado para entregaros esta publicación editada por el Departamento de Salud y Consumo. En ella hallaréis consejos e informaciones con los que se pretende orientar correctamente el desarrollo físico y mental de vuestro hijo o hija. Deseo que la vida que ahora comienza sea lo más plena y feliz. Vosotros contribuiréis al cuidado de su salud, de su crecimiento, educación y formación cívica, tarea en la que encontraréis la colaboración del Gobierno de Aragón en aquellos ámbitos en los que tiene competencias asistenciales o formativas. Y permitidme, por último, que os haga una petición. Que le infundáis un espíritu de responsabilidad y solidaridad ciudadana, así como el amor por la tierra que le ha visto nacer. Afectuosamente,\nMarcelino Iglesias Ricou PRESIDENTE\nGOBIERNO DE ARAGÓN Departamento de Salud y Consumo ILUSTRACIONES: Jesús Cisneros Laguna REALIZACIÓN: ARPIrelieve, S. A. D.L.: Z-1741/05\nD.ª María Jesús Blázquez García. Bióloga D.ª M.ª Angeles Checa Díez. Matrona D.ª Alicia Chiva Sorní. Farmacéutica D.ª Pilar Comet Cortés. Enfermera D. César García Vera. Pediatra D. Luis Gascón Andreu. Médico D.ª Ana González Uriarte. Psiquiatra D. Carmelo Guerrero Laleona. Pediatra D. José Manuel Guiu Lasheras. Periodista D. Juan José Lasarte Velillas. Pediatra D.ª Rosa Toledo Pérez. Enfermera de Pediatría\nCuidados de la madre 1.1 1.2\nDespués del nacimiento comienza una etapa que se conoce con el nombre de puerperio o, más coloquialmente, “cuarentena”. Es un periodo de cambios y adaptaciones. ¿Qué son los entuertos?\nEl útero necesita contraerse para recuperar su tamaño habitual. En ocasiones estas contracciones duelen, entonces las llamamos entuertos. Son más frecuentes e intensos a partir del segundo parto, y se manifiestan con más intensidad al dar de mamar. Suelen durar unos 3 ó 4 días. A veces es necesario el uso de un calmante. ¿Qué son los loquios?\n¿Cómo tiene que ser la higiene?\nEs recomendable continuar con la ducha diaria y lavado de pelo desde el primer día después del parto o cesárea. La herida puede mojarse siempre que después se seque bien. ¿Cómo cuidar los puntos?\nDependiendo del tipo de parto, algunas mujeres tienen una herida con puntos en la zona genital o abdominal, que necesitará unos cuidados apropiados para favorecer su cicatrización. Si el parto ha sido vaginal hay que lavar la herida una vez al día (ducha diaria) y también tras cada deposición, secándola bien después. La compresa debe cambiarse a menudo para mantener la herida limpia y seca el mayor tiempo posible. Los puntos se caen solos a las dos o tres semanas. Si la herida evoluciona bien, no es necesario utilizar ningún desinfectante. Si no fuera así, el profesional que vigile la evolu-\nción de la herida indicará el más adecuado. Si la madre amamanta no debe utilizar antisépticos que contengan yodo.\nSi el parto ha sido por cesárea, los puntos normalmente cicatrizan en 5 ó 6 días, y se suelen retirar al octavo día, aunque la herida tardará aún un poco más en curarse por completo. Tras la ducha diaria, hay que secar bien los puntos y cambiar el apósito. Es importante mantener la herida limpia para evitar infecciones. ¿Qué cuidados necesitan los pechos?\nLa ducha diaria es suficiente. No es recomendable lavar la areola ni el pezón, ni antes ni después de amamantar. Hay que mantener los pezones secos. El uso continuado de discos absorbentes puede favorecer la aparición de problemas en el pezón. Si se usan, hay que cambiarlos con frecuencia. Es preferible dormir sin sujetador para evitar posibles retenciones de leche. Si se usa sujetador es recomendable que no comprima el pecho. 1. 2\nTanto si se amamanta como si no, se debe seguir una dieta variada y saludable. Tu médico te indicará si necesitas algún suplemento. Evita el consumo de alcohol, drogas y estimulantes. Es posible que te preocupe la recuperación de la silueta, pero date tiempo; es un proceso largo. No es el momento de seguir una dieta adelgazante. Estreñimiento. ¿Es normal el estreñimiento?\nEn este periodo es frecuente, sobre todo si tienes hemorroides y te han hecho una episiotomía, por las molestias que oca-\nsiona. Aunque se tenga la sensación de que se van a “saltar” los puntos, esto es muy poco frecuente.\nUtero o matriz Vejiga\nSuelo pélvico normal Hueso púbico\nPara mejorar esta situación es recomendable seguir una dieta rica en fibra (pan y cereales integrales, verduras, frutas, legumbres...), caminar y aplicar masajes circulares, en el sentido de las agujas del reloj, sobre el abdomen. Además, se pueden observar los cuidados propios para las hemorroides: evitar estar mucho tiempo sentada o de pie, utilizar una pomada específica indicada por el médico, y tomar baños de asiento con agua tibia después de cada deposición. ¿Qué ejercicio físico se puede hacer?\nSe recomienda practicar, de forma progresiva, algún tipo de ejercicio físico. Al principio ha de ser muy suave, orientado a estimular la circulación y a fortalecer los músculos del suelo pélvico, en primer lugar, y después, los del abdomen. Dar paseos con el bebé es, así mismo, muy recomendable para toda la familia. Durante el embarazo y el parto, la musculatura de la zona genital se ha distendido. Es importante su recuperación para\nprevenir pérdidas de orina o problemas sexuales. Para ello son convenientes una serie de ejercicios (llamados de Kegel), que consisten en la contracción voluntaria e intermitente de esta musculatura, siempre con la vejiga vacía, sobre los que te orientará la comadrona. Igualmente, el abdomen debe vigorizarse (siempre y cuando la zona genital ya esté bien fortalecida) para que los músculos debilitados por el peso del feto durante el embarazo recuperen su tono y fuerza. El uso de faja postparto no hace que la musculatura abdominal se recupere antes. Cambios emocionales y estado de ánimo.\nDesde las primeras horas que siguen al parto es probable que experimentes muchos sentimientos contradictorios, que pueden ser causados por los cambios hormonales o quizás sea una adaptación a tu nueva situación. No te preocupes, son comunes en la mayoría de las mujeres en tu situación. Esta nueva etapa vital requiere aprendizaje; y, por supuesto, apoyo afectivo y social. ¿Cuándo continuar con las relaciones sexuales?\nPara reanudar las relaciones sexuales no existe una fecha concreta. La sexualidad no se limita únicamente a la penetración, es un juego creativo que sólo depende de la pareja. Como sucedió durante el embarazo, hay que adaptarse a las nuevas circunstancias y los nuevos ritmos del deseo. Para realizar la penetración se recomienda esperar a que desaparezcan los loquios (“manchado”) por completo y que la herida haya cicatrizado. Debido a los cambios hormonales la vagina esta más “seca”, pero mejora con el uso de hidratantes vaginales. ¿Cuándo vuelve la regla?\nLa primera regla puede aparecer al final de la cuarentena, pero si amamantas es normal que tarde varios meses.\n¿Qué métodos anticonceptivos se pueden utilizar?\nCada pareja debe valorar el más adecuado para ellos en los diferentes momentos. Existen varios métodos anticonceptivos compatibles con la lactancia materna. En principio, el preservativo es el más recomendable para esta etapa. Si deseáis emplear otro método anticonceptivo podéis acudir al médico de familia de vuestra zona. Control sanitario en el puerperio\nEn general, la primera visita la hace la comadrona alrededor de la primera semana después del parto. Transcurridos los cuarenta días de puerperio, se recomienda otra revisión.\nConsulta con tu médico si tienes: Aumento repentino de los loquios o mal olor de éstos Dolor intenso en la parte baja del abdomen Fiebre Enrojecimiento, endurecimiento o calor en la zona de los puntos Dolor al orinar Dolor en los pechos Sentimientos de tristeza o miedos intensos que te hacen sentir mal\nCuidados del recién nacido 2.1 2.2 2.3\nEl recién nacido nace con una serie de reflejos innatos que son necesarios para su supervivencia, son los de: • Succión (gracias al cual puede mamar desde el primer día) • Búsqueda (al acercarle un objeto a la cara mueve la cabeza y lo busca con la boca) • Prensión (si le ponemos un objeto en la mano, lo agarrará fuertemente). Piel\nEs normal y frecuente la descamación, pero puedes aplicarle un poco de loción o de aceite específicos para hidratar al bebé.También es normal la aparición de: • Ictericia. Es la coloración amarillenta de la piel y de los ojos que se da con frecuencia en bastantes recién nacidos a partir de las 48 horas de vida, y que suele durar hasta los 10\nflujo blanquecino o una pequeña pérdida de sangre vaginal. Se debe al paso de hormonas maternas durante el embarazo y desaparecerá en unos días sin necesidad de ningún tratamiento. Peso-talla El peso y talla del bebé al nacer está determinado por el tamaño y funcionamiento de la placenta, así como por la edad gestacional. Posteriormente, el crecimiento está condicionado también por la herencia genética recibida de los padres.\nNo existe un patrón rígido y único de ganancia de peso y talla en el bebé. Por norma general el bebé recupera su peso de nacimiento sobre los 10 ó 15 días de vida. El peso de un bebé puede variar a lo largo del día a causa de acontecimientos fortuitos, como mamar, hacer caca o pis. Para\nQue sea suficientemente grande para los tres.\nla mayoría de los bebés es suficiente pesarlos una vez al mes durante los primeros meses. Luego suele hacerse en cada una de las visitas de puericultura. Ten en cuenta que el peso y la talla deben ser valorados por el pediatra. No es necesario que peses al bebé por tu cuenta, ya que habitualmente se cometen inexactitudes que son motivo de preocupación innecesaria. Deposiciones\nCon colchón firme, uniforme y limpio. Evita los edredones y/o nórdicos que aumentan la temperatura de la cama o que sean pesados, es preferible usar sábanas y cubiertas. Evita el exceso de calor. No le pongas al bebé demasiada ropa, ni le cubras la cabeza. No le pongas saco de noche. Si tu pareja se acuesta más tarde, comunícale que el bebé está en la cama. Si comparte cama con otro niño mayor, la madre ha de colocarse entre el bebé y el niño. Asegúrate de que el bebé no se puede caer de la cama o quedar atrapado entre el colchón y la pared. No permitas que las mascotas se acuesten en la cama donde duerme el bebé.\nDurante las primeras 24 a 48 horas de vida del bebé, las cacas son de color negro y pastosas (se las llama meconio). Después se hacen más líquidas y menos pastosas, de color verdosonegruzco (son las denominadas de transición) y al finalizar la primera semana de vida aparecen las heces definitivas, de color amarillo (a veces verdosas) de consistencia parecida a la pomada o semilíquidas, grumosas y con coágulos blancos, y en los niños alimentados al pecho, prácticamente sin olor. En un bebé que al 4º ó 5º día siga eliminando meconio o heces de transición, y no gane peso, es necesario "vigilar" la técnica de lactancia materna. El número de deposiciones al día es muy variable. Puede ir desde una con cada toma, hasta una cada dos o tres días en recién nacidos. En general, los niños alimentados al pecho hacen más veces al día y más blandas que los alimentados con biberón. Luego, el ritmo es más irregular y si el niño está bien, aunque no haga caca, no hay que hacer nada. Micción\nDespués de la primera micción el bebé puede estar hasta 24 horas sin hacer pis. Pasado este tiempo el bebé ha de mojar frecuentemente los pañales con orina clara e inodora (sobre todo si se alimenta exclusivamente con lactancia materna). También es frecuente observar manchas de color rojo/rosa en el pañal en el sitio donde ha hecho pis, pero no tienen impor-\ntancia y se deben a la eliminación normal de uratos y no de sangre. Suelen desaparecer entre los 3 y 7 días de vida. Sueño\nLos despertares nocturnos son un fenómeno natural, al menos durante el primer año de vida. Su capacidad para diferenciar el día de la noche (ritmo circadiano) la adquiere a partir de los 4 meses de vida. Si el niño está siendo amamantado los despertares nocturnos son frecuentes; puede necesitar mamar entre 1 y 5 veces. Si duerme en tu misma cama podrás descansar mejor, es más cómodo y no te enterarás de alguna de las tomas, ya que el bebé se quedará dormido después.\nFumas tú o tu pareja. Has consumido bebidas alcohólicas. Has consumido drogas o medicamentos que provoquen un sueño más pesado de lo habitual.\nTe adjuntamos las recomendaciones de UNICEF en las tablas 1 y 2 para un uso correcto de esta práctica. Sólo los padres podéis decidir hasta cuando queréis tener al bebé con vosotros en la misma habitación o en vuestra cama. Algunos\nSi estás cansada y crees que no te despertarás si el bebé te necesita. Si padeces una enfermedad que hace que no te despiertes en respuesta a las necesidades del bebé.\nbebés son incapaces de relajarse y conciliar el sueño. Observadlo y aprended las maniobras que le ayuden a conseguirlo: un baño, masaje, etc. El llanto\nEs el recurso que tienen los bebés para manifestar lo que les pasa, ya sea físico o emocional, y por lo tanto necesita una respuesta. El bebé expresa con su llanto lo que siente, ya sea hambre, frío o calor, cansancio, gases, dolor, incomodidad por tener el pañal sucio, la ropa muy ajustada, por el roce de algún objeto, por la necesidad de contacto físico con sus padres o, simplemente, porque necesita que le mimen. No existe el llanto inmotivado; es la manera de reclamar mayor frecuencia de alimentación y cuidados. Cuando un bebé llora no lo hace por capricho. Cógelo en brazos cuanto antes y procura comprenderlo. Los niños a los que al nacer se les permite un contacto piel con piel con sus madres, durante los primeros 90 minutos de vida, lloran menos veces y durante menos tiempo que los que son separados de ellas. Tener el bebé en brazos no lo malcría; al contrario, aumenta la confianza en sus padres, se relaja y aprende formas de comunicación. Si el bebé tiene hambre dale de nuevo el pecho sin tener en cuenta la hora de la última toma. Esto no provoca sobrealimentación, obesidad ni malas digestiones, y tampoco dañará los pezones si el bebé está bien agarrado al pecho. Muchos bebés se relajan si sus madres los llevan sujetos al cuerpo con una mochila portabebés o una franja de tela. Esta práctica no es perjudicial para el bebé y le permite a la madre mayor movimiento. Ciertas prácticas habituales, como ofrecer suplementos de leche, infusiones de plantas (algunas de ellas muy tóxicas como el “anís estrellado”) o sacudir y agitar al bebé bruscamente son contraproducentes y se deben evitar.\nCuando el bebé realiza las tomas, succiona el chupete o llora, ingiere aire que puede provocarle molestias. Los siguientes consejos pueden ayudaros a evitarlos y aliviarlos, pero si son muy persistentes no dudéis en consultar con el pediatra. • Haz que expulse los gases después de cada toma. Para ello ponlo incorporado sobre tu hombro o sentado sobre tus piernas durante unos minutos para favorecer el eructo. • Acompañando al eructo son frecuentes las regurgitaciones (pequeños vómitos) durante los primeros meses de vida. No tienen importancia si no afectan a la ganancia de peso.\n• No dejes que llore de forma prolongada (al llorar traga aire). • Evita que llegue a las tomas muy hambriento (mamará con ansia y tragará mucho aire). • No le des chupete.\n• No le des infusiones de plantas o medicamentos sin consultar con el médico. • Si tu leche sale muy deprisa (a chorro), deja que fluya un poco para evitar que el bebé tenga que tragar con rapidez, lo que haría que tragase mucho más aire. • Para aliviar sus molestias prueba a hacerle ejercicios tipo bicicleta, masajes abdominales suaves y circulares, en el sentido de las agujas del reloj.\nPuede ser diario desde el nacimiento, aunque no se le haya caído aún el ombligo. Elige el momento del día más tranquilo para ambos, o cuando al bebé le resulte más relajante, y convierte esta práctica en un juego entrañable entre los padres y el bebé.\n• Ten todo lo que puedas necesitar a mano. • No llenes mucho la bañera, basta con 10 ó 15 cm de agua. • La temperatura del agua debe ser agradable (36-38ºC). Asegúrate de que no quema introduciendo tu codo o el dorso de la mano. •La temperatura ambiente debe ser también agradable (22-24º), evitando las corrientes de aire. • Los aparatos eléctricos cerca del agua pueden provocar cortocircuitos y accidentes muy graves, como la electrocución. • Usa jabones suaves y en muy poca cantidad, aprovechando la misma agua para aclararle. Si es niña, limpia la zona existente entre los genitales y el ano (de delante hacia atrás) para evitar posibles infecciones. • El baño no ha de durar demasiado. Al principio bastan, unos minutos, y a medida que el bebé vaya creciendo puedes prolongar este momento. • Sácale del agua con cuidado, envuélvele en una toalla seca y templada, y sécale con suavidad. • Después del baño podemos aprovechar para hidratar bien su piel a la vez que le damos un masaje usando una crema o loción hidratante o aceites adecuados para su edad. Este masaje permite el contacto íntimo de los padres con el bebé, le relaja para el sueño y nutre su piel. Las uñas\nSe cortan, pero no demasiado. Las uñas de los pies se cortan rectas. Las de las manos deben recortar-\nse sin que queden picos, para evitar los arañazos. En ambos casos nunca cortaremos al límite de la piel, para evitar que las uñas se claven en el dedo. Se ha de utilizar una tijera pequeña y de bordes romos. Los ojos, la nariz, los oídos\nSi es necesario, limpia desde la parte interna del ojo hacia la externa. En los oídos limpia sólo la parte externa y visible con una gasa húmeda. La cera que segrega el oído sirve como defensa y no debemos intentar extraerla. La nariz se obstruye con facilidad, aunque la cantidad de moco no sea abundante. El estornudo, que se produce con bastante frecuencia, es la forma en que el bebé limpia sus mucosas. El ombligo\nSe limpia diariamente, con agua y jabón, durante el baño. Para favorecer su cicatrización y prevenir infecciones, procura mantenerlo siempre seco y limpio. El baño no ha de durar demasiado, unos minutos al principio basta, según crezca el niño puedes prolongar este momento.\nNo lo cubras ni envuelvas con gasas, pues favorecerías la humedad. No uses fajas ni ombligueros (dificultan la respiración y no curan hernias). Si tiene mal olor, secreciones o sangra deberás consultar al pediatra. Cuando el ombligo se caiga (entre los 5 y 15 días aproximadamente), sigue limpiándolo muy bien hasta que esté perfectamente seco. La desinfección del ombligo no debe hacerse con productos que contengan yodo, sino con alcohol de 70º aplicado 2 ó 3 veces al día tras el baño y cada cambio de pañal, hasta la caída del cordón y la cicatrización umbilical. Cambio de pañales\nSe hará en una superficie amplia, sin dejar al bebé solo porque cualquier movimiento que haga puede suponer una caída. Cámbiale lo más frecuentemente posible, para evitar irritaciones en la piel. Es preferible que le laves con agua y jabón, procurando usar lo menos posible toallitas desechables. Lávale desde la zona genital hacia el ano y nunca al contrario (sobretodo en las niñas), por el riesgo de aparición de algún tipo de infección. Sécale muy bien, especialmente entre los pliegues. Puedes ponerle un poco de crema o bálsamo para evitar irritaciones. Para evitarlas también es eficaz dejarle un rato el culito al aire antes de colocarle un nuevo pañal. No uses polvos de talco porque retienen la humedad y además, si el bebé lo aspira, puede ser tóxico. Ropa y calzado\nLa ropa del bebé ha de ser cómoda y holgada, de algodón u otras fibras naturales. • Evita las prendas que suelten pelo. • Evita el uso de imperdibles, lazos, botones, cintas o cordo-\nnes, sobre todo si se atan al cuello o pueden ser peligrosas para el bebé. • Evita el uso de vestidos con botones muy pequeños o que estén en la parte delantera (existe riesgo de atragantamiento). • No le abrigues en exceso. El niño no necesita más ropa de la que pueda precisar un adulto. El recién nacido suele tener las manos y los pies fríos, debido a la inmadurez de su sistema circulatorio periférico, pero ello no quiere decir que tengan frío. Abrigar demasiado al bebé es tan perjudicial como ponerle poca ropa.\n• Hasta que el bebé no empiece a caminar no necesita calzado, pero según la estación del año puedes abrigarle los pies con calcetines de algodón. • Los zapatos han de ser cómodos y blandos pero, si ha de pisar la calle, la suela debe ser lo suficientemente resistente para protegerle de posibles pinchazos.\nLa habitación ha de ser alegre y estar bien acondicionada, con una temperatura en torno a los 20º, tranquila, con buena ventilación y sin objetos que acumulen polvo. Es necesario un ambiente libre de humos del tabaco.Tened en cuenta que los hijos de madres y padres fumadores sufren más infecciones respiratorias, otitis y más ingresos hospitalarios por bronquitis y neumonías que los hijos de los no fumadores. Evita usar como fuente térmica braseros o estufas, por el peligro que acarrean, y por supuesto no poner al bebé junto a una fuente de calor. Si usas cuna, que esté homologada. Si es antigua comprueba que la separación de los barrotes sea menor de 5 centímetros. Cuando acuestes al bebé no le pongas cadenitas, medallas, baberos ni imperdibles, por su seguridad. El paseo\nLos paseos del bebé son muy importantes para su salud. Debes sacarle a la calle todos los días desde el alta hospitalaria, siempre que no exista ningún problema que lo impida. Es relajante para el bebé y favorece la recuperación del tono muscular y del sistema circulatorio de la madre. Procura pasearlo por sitios tranquilos, alejados de ruidos y humos, aprovechando las horas de sol en invierno y evitando las horas centrales del día y la exposición directa al sol en verano. La luz solar ayuda a activar la vitamina D (antirraquítica), por lo que si el tiempo lo permite es bueno que su cara, brazos y piernas estén al aire libre. En verano conviene protegerle la cabeza con una gorra o sombrilla y utilizar cremas de protección solar. Los viajes\nSi viajamos con el bebé en coche se tomarán todas las medidas de seguridad. Recuerda siempre que tiene que ir bien suje-\nto. Para tu tranquilidad y seguridad del niño, nunca lo dejes solo en el interior del automóvil. No existe ninguna contraindicación para que el bebé pueda viajar en avión. El dolor de oídos se puede aliviar haciendo que succione el pecho o el biberón al despegar y aterrizar. El chupete\nSi le das el pecho, no se aconseja su uso durante las primeras semanas hasta que la lactancia esté bien establecida. Las diferencias existentes entre los dos tipos de succión pueden confundir al bebé en la manera de mamar. Ésta es una de las causas del fracaso de la lactancia materna. Su uso posterior no es tampoco inofensivo ya que favorece la formación de caries, la maloclusión dental (mala posición de los dientes) y la otitis media aguda y recurrente, que son más frecuentes con el uso del chupete. Si a pesar de ello decides ofrecérselo, procura que sea el menor número de horas posible y retirarlo antes del año y medio de vida. Por seguridad, el chupete ha de ser de una sola pieza. 2. 3\nCon esta prueba se detectan ciertas enfermedades metabólicas y de la glándula tiroides. Algunas de ellas, si no son tratadas a tiempo, pueden producir retraso mental. Estas enfermedades no se detectan por el aspecto externo del recién nacido y por ello es imprescindible que se le haga esta sencilla prueba después del nacimiento. Consiste en la extracción de unas gotas de sangre del talón del bebé que se impregnan en un papel especial. Cada hospital tiene su protocolo de realización. Antes de\nrecibir el alta de la maternidad pregunta si a tu hijo se le ha practicado. Detección de la sordera\nLa prueba para la detección precoz de la sordera se realiza a todos los recién nacidos, antes del alta hospitalaria, en todos los hospitales de Aragón. Problemas en el recién nacido. Motivos de consulta inmediata\nLlanto: si llora más de lo habitual y de forma diferente, y no se calma con las medidas habituales, o cuando el llanto es quejumbroso. Vitalidad: si está muy decaído o adormilado y le cuesta despertar, y la piel presenta una tonalidad pálido-amarilla. Dificultad para respirar: si le cuesta trabajo respirar, si se queja al acabar cada espiración o si respira más deprisa será necesario consultar de forma inmediata con el médico. Cambios de color: si el cuerpo del bebé se pone azulado, sobre todo los labios, o adquiere un color grisáceo (será necesario consultar de forma inmediata). Puntos o manchas rojas en la piel: si aparecen puntos o pequeñas manchas de color rojo oscuro que antes no estaban. Alimentación: Si se fatiga, si suda al realizar las tomas o cuando tiene vómitos a chorro en varias tomas. Fiebre: cuando la temperatura corporal es superior a 38,5º rectal, o cuando presenta hipotermia (disminución de calor corporal) menor de 36º. Movimientos rítmicos y pérdida se conciencia (convulsiones): los temblores en las extremidades y en la barbilla son naturales, y desaparecen al cogerlas. Si se pone rígido o con la mirada perdida, o se queda sin fuerza, puede tratarse\nde una convulsión y debemos acudir al servicio de salud más próximo. Consejos útiles para la prevención del síndrome de muerte súbita del lactante1\n1. Acuesta al niño boca arriba para dormir. 2. Dale de mamar. La lactancia materna es el mejor alimento para el niño. 3. No lo abrigues demasiado, ni cubras su cabeza para dormir. El exceso de ropa (sobreabrigo), o el exceso de calor de la habitación, aumenta el riesgo. 4. El colchón donde duerme el bebé debe ser firme, evita utilizar almohadas o juguetes blandos en la cuna. 5. Mantén limpio el ambiente, no permitas que se fume en su entorno. Y si tu bebé no ha nacido todavía, acude a los controles periódicos con tu médico y recuerda que el consumo de tabaco, alcohol o drogas durante el embarazo genera muchos riesgos para el bebé, aumentando, entre ellos, el de padecer una muerte súbita del lactante.\nAlimentaci贸n 3.1 3.2 3.3\nLactancia materna Introducci贸n de alimentos Recomendaciones para una dieta saludable\n¿Por qué amamantar? La leche materna es el mejor alimento que una madre puede ofrecer a su bebé. Proporciona una óptima y sana nutrición, se digiere fácilmente y protege frente a numerosas enfermedades. Además, el vínculo afectivo que se establece entre la madre y su bebé constituye una experiencia especial, singular e intensa. Existen sólidas bases científicas que demuestran que la lactancia materna es beneficiosa para el bebé y para la madre. Beneficios para el bebé Los bebés alimentados con leche materna padecen menos catarros, bronquiolitis, neumonía, diarreas, otitis, meningitis, infecciones de orina, enterocolitis necrotizante y síndrome de muerte súbita del lactante.\nLa lactancia también reduce en el futuro la posibilidad de padecer: asma, alergia, obesidad, diabetes, enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa y arterioesclerosis o infarto de miocardio. Beneficios para la madre • Amamantar acelera la recuperación del útero y protege de anemia tras el parto. • Favorece la recuperación de la silueta, al reducir la circunferencia de cadera, debido a la movilización de las grasas acumuladas como reserva durante el embarazo. • Facilita la relajación de la madre gracias a las hormonas que se segregan al amamantar. • Disminuye la incidencia de la osteoporosis y la posibilidad de una fractura de cadera en edad avanzada. • Disminuye la incidencia del cáncer de mama, de ovario o de útero. • Disminuye el riesgo de artritis reumatoide. Por todas estas razones, diversas organizaciones como la Organización Mundial de la Salud, la Academia Americana de Pediatría, y el Comité de Lactancia de la Asociación Española de Pediatría, entre muchas otras, recomiendan: La alimentación exclusiva al pecho durante los primeros 6 meses de la vida del bebé, y continuar dando el pecho junto con las comidas complementarias adecuadas hasta los 2 años de edad o más.\n¿Todas las mujeres pueden amamantar? Cualquier mujer es capaz de amamantar. El tamaño de las mamas no influye para amamantar. Se produce más leche cuantas más veces y más tiempo mama el bebé. Todos los pezones son válidos para amamantar, sin importar su tamaño, pues se mama del pecho, no del pezón.\nSi hay un problema de dolor en los pezones, o de grietas, casi siempre la causa es una posición incorrecta del bebé al pecho. Para resolver este problema hay que mejorar la posición del niño, y después de cada toma aplicar unas gotitas de leche materna sobre la zona dañada y dejar secar al aire. El uso de “pezoneras” no resuelve el problema de las grietas. La leche materna La leche materna se adapta a las necesidades del bebé y va cambiando su composición día a día. Al principio se produce el calostro, de color amarillo y cremoso, que satisface todas las necesidades nutritivas del bebé durante los primeros días. No necesita nada más, ni siquiera agua o suero glucosado. El calostro facilita la eliminación del meconio y se ha demostrado que, cuanto más a menudo maman los niños durante los primeros días de vida, menor es la incidencia y la severidad de la ictericia fisiológica. El calostro se produce durante los primeros días, después del parto y antes de establecerse la lactancia propiamente dicha, y contiene anticuerpos que protegen al recién nacido, especialmente si es prematuro, frente a las infecciones. La leche materna también cambia según el momento de la tetada. La leche del principio es de aspecto grisáceo “aguado”, muy rica en lactosa, y la leche del final es de color más blanco por su mayor contenido en grasa. Cada bebé requiere un tiempo diferente hasta que termina, y para que pueda tomar toda la leche que necesita debes dejar que sea él mismo quien se retire del pecho. El comienzo de la lactancia Se recomienda iniciar la lactancia lo antes posible, tanto si el parto ha sido vaginal como por cesárea. El inicio inmediato de la lactancia materna y las tomas frecuentes favorecen el aumento de peso del bebé, así como la recuperación de la madre, al hacer que el útero se contraiga más rápidamente.\nSe recomienda que madre y recién nacido permanezcan en contacto, piel con piel, en un ambiente de calma e intimidad. Los primeros días Es necesario amamantar con frecuencia, unas 8 a 12 veces en 24 horas. Se puede ofrecer el pecho tan pronto como se observe que el niño está dispuesto a mamar (con movimientos de la boca buscando el pezón, hociqueo…) sin esperar a que tenga que llorar para pedir el pecho, pues el llanto es un signo tardío de hambre. Si el bebé está adormilado conviene animar a que tome el pecho cada dos o tres horas intentando:\nbebé aumentará tu producción de leche y dejará de llorar. ¿Qué ocurre cuando el bebé pide el pecho continuamente? Los días que el bebé pide el pecho continuamente se conocen como “crisis de crecimiento” y aparecen en distintos momentos (a las 2 semanas, 3 meses, es variable según cada bebé). Durante uno o dos días el bebé necesita aumentar la producción de leche y para ello mama más veces de lo habitual, para aumentar la producción de la leche. Importancia de la posición para amamantar Existen muchas posturas para dar de mamar. Una buena posición permite al bebé un menor esfuerzo y un estímulo adecuado y eficaz para que se produzca la leche necesaria Si hay dolor es signo de que la postura se ha de corregir. En este caso, es necesario soltar al niño del pecho. Para ello hay que romper el vacío de la boca del bebé, metiendo un dedo por la comisura de su boquita y comenzar de nuevo. Posición del cuerpo de la madre • Si la posición es sentada, la espalda debe estar recta, no recostada hacia atrás, manteniendo los pies bien apoyados en el suelo. Al menos las primeras semanas es aconsejable colocar al bebé sobre una almohada en el regazo de su madre. • Tanto si la madre está tumbada como sentada, para una buena posición conviene que el bebé esté cerca del cuerpo de la madre, barriga con barriga, todo el cuerpo mirando al de la madre, no sólo la cabeza. Colocación del bebé En todas las posiciones, lo fundamental es la posición de los labios y la lengua del bebé, y para favorecer esto es conveniente:\nLa madre no tiene sensación dolorosa Labios doblados hacia fuera La nariz y barbilla del bebé tocan el pecho Mejillas del bebé redondeadas y se mueven su sien y su orejita\n¿Son normales ciertas sensaciones? Cada mujer tiene sensaciones diferentes mientras está dando el pecho (puede gotear o no el pecho contrario, sentir o no un hormigueo durante la subida de la leche) y todas las sensaciones son normales. ¿Se deforman los pechos con la lactancia? Los pechos no se deforman con la lactancia. Este hecho está relacionado más con la edad y con el número de embarazos que con la lactancia. ¿Se puede usar sujetador para dormir? No es necesario ni conveniente porque puede producir obstrucción en los conductos mamarios. ¿Hay alimentos que favorecen la producción de leche? Para aumentar la cantidad de leche hay que dar de mamar más veces y sin contar los minutos, dejando al bebé que esté el tiempo que necesite hasta que suelte el pecho por sí mismo. No es necesario ni conveniente consumir alimentos específicos para aumentar la producción. Es suficiente con una dieta variada. Tampoco es necesario comer más para producir más leche. ¿La madre que da el pecho puede tomar medicamentos y continuar con la lactancia? Casi todas las enfermedades maternas tienen algún tratamiento que se puede seguir sin tener que suspender la lactancia materna. Consulta con tu pediatra.\nEs adecuado introducir nuevos alimentos en la dieta del bebé, de uno en uno, cada 3 ó 4 días. De esta manera iremos conociendo sus gustos y podremos detectar fácilmente una posible alergia o intolerancia. Para iniciar la alimentación complementaria es preciso que el niño pueda mantenerse sentado y que muestre interés por la comida. Siempre debe respetarse su apetito, animándole a comer, pero sin forzarlo, y respondiendo adecuadamente a los signos de hambre y saciedad que manifieste. La consistencia de los alimentos tiene que ser adecuada a su capacidad para masticar e ir aumentando la textura progresivamente. Procura evitar los alimentos demasiado duros con los que podría atragantarse. Es conveniente ir probando diversas combinaciones, texturas y sabores, así como dejar que el niño experimente por sí mismo con algunos alimentos, al principio con los dedos, y más adelante utilizando la cuchara y el vaso. No hay que olvidar que la comida es también un acto social y un momento de aprendizaje durante el cual los niños también necesitan contacto y atención. Tipos de alimentos Cereales Son alimentos que proporcionan energía. Al principio deben ser sin gluten (arroz, tapioca, maíz) y a partir del 7º mes con gluten (pan, pasta, fideos, sémola, galletas...). Los cereales se pueden mezclar con la leche (materna o artificial), con agua, caldo,\no añadirlos a otras papillas, hasta conseguir la textura que más le guste al niño. Frutas y verduras Se suele comenzar por las frutas, incorporándolas a la dieta de una en una. Estos alimentos son una fuente importante de vitaminas y deberían consumirse a diario. Es mejor utilizar poca sal (siempre yodada) y enriquecer las papillas con aceite de oliva. Al principio, debido a su contenido en nitratos o a su sabor fuerte, es recomendable evitar la col, la remolacha, los espárragos, las alcachofas, espinacas, acel-\ngas y nabos. No es conveniente guardar estos alimentos de un día para otro. Carnes y pescados Estos alimentos proporcionan proteínas de alto valor biológico y hierro. Pueden prepararse cocidos o a la plancha y añadirlos a los purés. La carne debe ser magra, quitándole la grasa visible. Conviene comenzar con el pollo, el conejo o el pavo, que se trituran más fácilmente. Las vísceras, como los sesos o el hígado, no son adecuadas debido a su mayor contenido en grasa. Alrededor de los 10 meses puede introducirse el pescado, de la misma manera y comenzando por el blanco. Huevos La yema, rica en grasa y hierro, puede ingerirse hacia los 10 meses añadiéndola a los purés. A partir del año de vida puede ofrecerse también la clara, que contiene proteínas. Estos alimentos han de prepararse siempre cocidos y no consumirse más de 2 ó 3 por semana. Lácteos Los niños que continúan alimentándose con leche materna a demanda no necesitan ninguna otra fuente de lácteos. El yogur puede incorporarse a la dieta hacia los 10 meses, pero la leche de vaca entera no es recomendable antes de los 12 meses debido a su bajo contenido en hierro y a la posibilidad de que el bebé desarrolle anemia. En general, se recomienda la dieta mediterránea, basada en el consumo de alimentos de origen vegetal y constituida fundamentalmente por cereales, frutas, verduras, hortalizas y legumbres, junto con pescados y aceite de oliva, y con un consumo moderado de carnes y grasas de origen animal. Esta sana forma de alimentación ayuda a prevenir las enfermedades relacionadas con la dieta, y proporciona una mayor esperanza y calidad de vida.\nSuplementos vitamínicos y minerales En nuestro país, los niños sanos no necesitan ningún suplemento vitamínico ni hierro. Los bebés prematuros, los de piel oscura o con escasa exposición solar y los hijos de madres vegetarianas estrictas, pueden necesitar algún suplemento. En estos casos consulta con el pediatra. Lactancia artificial En algunas circunstancias hay madres que no pueden dar el pecho o bien eligen no amamantar. Otras veces es necesario administrar al bebé una leche artificial durante un período de tiempo. En estos casos el pediatra te indicará cuál te conviene utilizar. Cuando una madre no amamanta a su bebé por cualquier motivo, mientras alimenta a su bebé con biberón debería procurar establecer un contacto estrecho con él y mantenerlo durante la toma siempre en sus brazos, (como ocurre de forma natural siempre que un bebé toma el pecho). 50\nCuando se prevé que la alimentación artificial va a ser temporal, sobre todo en las primeras semanas de vida, es preferible utilizar un vaso, cuchara o jeringuilla en lugar de un biberón, para evitar que el recién nacido “se confunda” y luego no agarre bien el pecho. Si utilizas una leche artificial en polvo, prepara los biberones exactamente como indican las instrucciones del fabricante, en general 30 cc de agua por cada cacito raso de leche en polvo. No varíes estas proporciones en ninguna circunstancia. Es preferible que utilices agua mineral embotellada. Primero calienta el agua y después mide la cantidad que vas a utilizar, no al revés, ya que durante el calentamiento puede evaporarse parte del agua. Después de la toma aclara inmediatamente todos los utensilios empleados con agua. Más tarde puedes lavarlos con agua y jabón, y dejarlos secar al aire. No es necesario esterilizar el biberón y las tetinas. Los niños alimentados artificialmente pueden engordar más que los alimentados al pecho. Para evitar sobrealimentar al bebé, ofrécele en cada momento la leche que necesite, si está dispuesto a comer, y retira el biberón al primer signo de que se encuentra satisfecho.\n• Intenta que la dieta sea lo más variada posible y adaptada a los gustos del niño. • No es conveniente añadir azúcar o miel a los alimentos. La poca sal que se utilice debe ser yodada. • Es preferible evitar bebidas y zumos de escaso valor nutritivo.\n• Los frutos secos no son recomendables hasta los 6 ó 7 años debido a que antes de esta edad existe un riesgo importante de atragantamiento y aspiración. • Las chucherías y los dulces deberían consumirse sólo esporádicamente, debido a su escaso valor nutritivo y a que facilitan la producción de caries dental. • Acostumbra al niño a lavarse las manos antes de comer. • Evita que el niño coma mientras ve la televisión y no utilices los alimentos como recompensa. • En la medida de lo posible procura que el niño coma con todos en la mesa. Los niños aprenden a comer imitando a los adultos y esta práctica establece un hábito saludable que, más adelante, constituirá, además, un tiempo importante de comunicación familiar. • Es habitual que cuando un niño está enfermo disminuya su apetito. Ofrécele líquidos más a menudo, incluyendo leche\nmaterna (lactancia más frecuente), alimentos suaves, variados, apetecibles y que sean sus favoritos. Después de la enfermedad quizás necesite aumentar la cantidad o la frecuencia con la que se alimenta. Alimentación y obesidad La obesidad es un problema de salud importante que está aumentando de forma alarmante y cuyo tratamiento es muy limitado, por lo que su prevención es lo más eficaz. Ten en cuenta que los primeros años son un período crítico en el que se van a establecer los hábitos alimentarios que se mantendrán durante toda la vida. Por eso insistimos tanto en que tomes en consideración las recomendaciones que te sugerimos en esta guía, para que tu hijo esté bien alimentado y sano. Proporciónale un buen comienzo.\nLa mejor alimentación para tu hijo es la lactancia materna. Los alimentos complementarios se introducen a partir de los 6 meses, de uno en uno cada 3-4 días. Los cereales con gluten se introducen a partir de los 7 meses y la leche de vaca y el huevo después del año. Procura que la dieta sea variada y evita el exceso de sal y el azúcar. Respeta su apetito, no lo fuerces a comer. Lávale las manos antes de comer y los dientes después. Convierte el momento de las comidas en algo agradable y trata de que tu hijo aprenda unos buenos hábitos alimenticios, así evitarás problemas y enfermedades cuando sea mayor.\nCrecimiento y desarrollo del bebé 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5\n¿Cómo se mide el crecimiento físico? ¿Qué son los percentiles? Existen tablas y gráficas de peso y talla, elaboradas a partir de la medición de miles de niños de diferentes edades, que nos dan información sobre las medidas de tu hijo comparado con los de su edad y sexo. Según el lugar que ocupe diremos que está en un percentil determinado, es decir, si tu bebé está en el percentil 25 de peso, eso significa que de 100 bebés de su edad y sexo él pesa más que 25 y menos que los 75 restantes, siendo todos sanos y normales.\nTiene que “haber de todo”. En virtud de su percentil, tu hijo será de los grandes, de los pequeños o de los medianos.Y tan normal es una cosa como la otra.\nConforme va creciendo el bebé, cada vez gana menos peso y talla. Además es completamente normal que haya pequeños altibajos; es decir, no todos los meses se crece lo mismo; y esto se traduce en mayor o menor apetito. Los niños amamantados crecen más los primeros meses y luego su crecimiento es un poco más lento. Las tablas actuales representan fundamentalmente a los bebés alimentados con lactancia artificial, por lo que deben utilizarse con precaución. 4. 2\nCuando hablamos del “desarrollo” nos referimos a los progresos que hacen los bebés a través del tiempo. El bebé recién nacido no tiene nada que ver con el niño de un año que dice sus primeras palabras y da sus primeros pasos, o con el niño de tres años que es capaz de comer solo, vestirse con muy poca ayuda y utilizar el lenguaje para comunicarse. ¿Cómo podemos estimular su desarrollo? La mejor estimulación para el desarrollo del bebé siempre sois vosotros, la madre y el padre. El contacto físico, la relación piel\ncon piel, la mirada mutua, hablarle, sonreírle, alzarle…, eso sí, siguiendo su ritmo y estando atentos a sus señales de cansancio. El objetivo es disfrutar mutuamente y no que sea más precoz en sus adquisiciones. No esperéis que, por muchos juguetes que tenga, el bebé se entretenga solo. Los mejores juguetes de un niño son sus padres.Todo lo demás son simples instrumentos que vosotros empleáis en la interacción con vuestro hijo. Lo que no quiere decir que un móvil o un juguete de colores que llame su atención, y que puede servir para mantenerlo distraído unos minutos, no nos pueda servir para hacer alguna breve tarea que es imposible llevar a cabo con el bebé encima.\nEl afecto es una necesidad básica de los seres humanos. Para crecer adecuadamente, tanto física como emocionalmente, los bebés necesitan ser queridos y consolados. No basta con que vosotros sepáis que le queréis. Los bebés necesitan sentirlo. Y es a través de su cuerpo como lo perciben, cuando atendéis con prontitud a sus necesidades básicas y cuando lo mantenéis en contacto con vosotros (las mochilas, bandoleras o pañuelos son una ayuda casi imprescindible en los primeros meses). guía para madres y padres\nEs fundamental atender las necesidades afectivas de los bebés y niños en los primeros años de su vida, ya que condicionará el progreso de su personalidad, de su afectividad y su desarrollo cognitivo. Un bebé que es amado y consolado, aprenderá a amar y a consolar; pero, además, sentirá que puede confiar en los demás seres humanos y que él mismo es una persona digna de ser tenida en cuenta. Así, irá construyendo una adecuada imagen de sí mismo y una saludable autoestima. Educar con afecto Educar es poner límites, lo que no significa que estemos siempre diciendo “no”. Podemos: Intentar ponernos en su piel. Reírnos con ellos, jugar. Estimular su autonomía, permitir y animar a que exploren por sí solos. Aceptar tanto sus momentos de más dependencia así como de más autonomía.\nNo chantajear ni amenazar con el afecto.\nDecir “no” cuando es necesario, pero acompañar o consolar si lo precisan.\n• El bebé se mantiene en actitud de flexión y predominan los reflejos y las habilidades perceptivas (los recién nacidos sienten, ven y oyen). • Desde que nace reconoce a su madre por la voz y el olor, y siente interés por los rostros humanos. A los 2 meses • Le sonríen a su madre en respuesta a sus caricias. • Son capaces de levantar la cabeza cuando están tumbados boca abajo.\nComo cada bebé es diferente, no todos duermen las mismas horas ni se despiertan el mismo número de veces, ni hay una edad fija en la que empiezan a “dormir de un tirón”. ¿Por qué se despiertan por la noche? Es completamente normal que los bebés se despierten por la noche. Estos desvelos nocturnos son evolutivamente normales y es una cuestión de maduración. De forma natural van disminuyendo con la edad, alrededor de los tres años muchos niños duermen “de un tirón”. Se sabe que la alteración de la organización diurna provoca más despertares, así como que aumentan si el niño está enfermo, ha viajado o no ha estado con sus padres… 66\npuesta a las necesidades de su bebé y de poder descansar toda la familia. Esta es una opción que se ha practicado durante siglos y, todavía hoy, muchas familias lo siguen haciendo. Esta es una forma de crianza que puede ser una experiencia positiva para la familia, y que no tiene por qué ser peligrosa, siempre y cuando se tomen las medidas de seguridad para prevenir la muerte súbita del lactante. Si lo dejamos dormir en nuestra cama ¿lo sacaremos algún día? Hay familias que no duermen nunca con sus hijos por “miedo a hacerlos muy dependientes”. Parece que, de forma natural, los niños que comparten cama con sus padres acaban durmiendo solos. Es una cuestión de costumbres y, en todo caso, una decisión de la familia.\n¿Se le puede dejar llorar para que se acostumbre a dormir solo? No atender su llanto nocturno puede ser vivido por el bebé o el niño como rechazo o negación de sus emociones y necesidades afectivas. ¿Se puede hacer algo más para intentar que todos descansemos mejor? • Es conveniente que reflexionéis sobre cuánto tiempo dedicáis a estar con vuestro bebé. Vuestro hijo os necesita, y si no tiene mucho contacto de día lo buscará de noche. Hay que aumentar el contacto y la atención diurna. • Las rutinas diarias (no la rigidez) y los rituales en torno a la hora de acostarse favorecen la organización de los patrones de sueño. El bebé percibe que llega la hora de dormir y se prepara para ello. La mejor rutina es la presencia de mamá y papá. • La excesiva estimulación en las horas previas al sueño puede dificultarlo. Es aconsejable evitar la sobreestimulación. • Las siestas tardías dificultan la conciliación del sueño, pero el excesivo cansancio también. • Entre el primer y el segundo año de vida los rituales previos a acostarse les ayudan a despedirse de los padres, preparándose para el sueño, ya que les aporta seguridad.\nAtención sanitaria del niño 5.1 5.2 5.3\nHay que llevar siempre el Documento de Salud Infantil o Tarjeta de Vacunaciones. Este documento debe conservarse para saber en cualquier momento las vacunas administradas a nuestros hijos, ya que los programas de vacunación no concluyen con la infancia y continúan en la edad adulta. Las vacunas se registran también en la historia clínica del niño.\n¿Qué reacciones pueden dar las vacunas? La mayoría de las reacciones que producen las vacunas son leves y sin importancia, como fiebre ligera, enrojecimiento de la zona del pinchazo o pérdida de apetito. Desaparecerán en 2 ó 3 días. Si los síntomas son muy intensos, puedes consultarlo con el profesional que le haya vacunado. Antes de cada vacunación, los padres deben informar al profesional de pediatría de las alergias o enfermedades que tenga el niño.\nEL CUIDADO DE LOS DIENTES La salida de los dientes suele comenzar hacia el sexto mes de vida del bebé. Las pequeñas molestias locales que se puedan presentar, como inflamación y enrojecimiento de las encías, las podemos aliviar con masajes en las encías, con mordedores enfriados en la nevera y evitando las comidas muy calientes.\nRECUERDA Los Programas de Vacunación son una herramienta básica para la prevención y eliminación de enfermedades infecciosas. Cuando vayas a vacunar a tu hijo, no olvides llevar el Documento de Salud Infantil para registrar la dosis administrada.\nEl cuidado de la boca es fundamental desde edades muy tempranas. Debemos acostumbrarle a mantener una correcta higiene dental enseñándole una buena técnica de cepillado. Es conveniente supervisarla hasta los 10 años. La pasta dental no es necesaria antes de los 2 años. Es conveniente evitar la ingesta de azúcares y dulces (zumos, chuches…) sobre todo entre las comidas.\nCólicos Suelen ser la principal causa del llanto e inquietud en los niños más pequeños. Nos referimos al llanto intenso y duradero que presenta el bebé menor de 3 ó 4 meses, generalmente tras algunas tomas, sobre todo al final de la tarde y noche, y que suele acompañarse de movimientos de flexión de las piernas sobre la tripa. En estas circunstancias el bebé no se alivia ofreciéndole alimento, parece incluso manifestar cierto rechazo a tomarlo. Esta situación no se acompaña ni de vómitos ni de diarreas. Con el cambio de posición del niño, cuando logra hacer cacas o expulsa ventosidades, la situación mejora. No hay una sola causa de los cólicos. Pueden producirse por problemas en la “técnica” de la alimentación (ansiedad del niño al principio de la toma, nerviosismo en el entorno o, si toman biberón, no encontrar la tetina más adecuada), o bien por problemas de intolerancia alimentaria a alguno de los componentes de la leche artificial. En algunas ocasiones, y tratándose de niños que toman el pecho, los cólicos obedecen a un exceso de lácteos en la dieta de la mamá. ¿Cómo actuar? Bastará con evitar su ansiedad en las tomas, procurar que tengan lugar en un ambiente tranquilo para la madre y el niño, y que antes de acostarlo expulse los aires que ha podido ingerir. En el momento del cólico puede ayudar colocarlos boca abajo sobre nuestro antebrazo, con la cara hacia el codo, de manera que nuestra mano puede hacer cierto masaje en la tripa, mientras la mano libre acaricia suavemente la espalda. Mecerlo en nuestros brazos o llevarlos en la “mochila portabebés” ayuda también a aliviar el problema. 76\nSe trata de un problema que normalmente desaparece al 3º o 4º mes. Si es muy intenso, el pediatra nos aconsejará otro tipo de medidas. El estreñimiento El estreñimiento se produce cuando el niño tiene dificultad para hacer cacas con la frecuencia deseada, y la consistencia de éstas se hace más dura. Es deseable que los niños hagan deposiciones todos los días, con excepción del primer mes de vida (pueden llegar a hacer una deposición por toma e incluso más) y posteriormente desde el 2º hasta el 5º o 6º mes de vida en niños alimentados con pecho (pueden tardar varios días en hacer cacas). Para solucionar el problema del estreñimiento bastará con modificar la dieta. Los alimentos lácteos, las pastas, el pan y las galletas no integrales, la patata y la zanahoria, el plátano y la manzana, tienden a estreñir. Son laxantes las verduras, legumbres y hortalizas, la mayoría de las frutas y los cereales y el pan integrales. Es muy importante que el niño estreñido beba más líquidos (agua y zumos naturales). No se recomienda, en general, recurrir a técnicas de estimulación del ano (termómetro, cerillas con aceite, etc.) ni a supositorios laxantes. Diarrea Salvo en el primer mes de vida, un número mayor a 2 ó 3 deposiciones diarias se considerará como diarrea, si se acompaña de un cambio en la consistencia, siendo ésta mucho más líquida. Generalmente se trata de infecciones leves del aparato gastrointestinal provocadas por virus, y que, con una dieta adecuada y extremando el aporte de líquidos, se resolverán en escasos días.\nEn niños que toman el pecho, seguir tomándolo será el mejor tratamiento. En la mayoría de ocasiones no se necesitan medicamentos, salvo para el tratamiento de la fiebre que puede acompañar a estos procesos. El niño que se deshidrata manifiesta unos síntomas generales de irritabilidad o decaimiento, con sequedad de la piel, boca y lengua, disminución del número de veces que hace pis, y de la cantidad de éste, y apariencia de estar bastante enfermo. Ante la aparición de estos síntomas es importante acudir con prontitud a la consulta médica. En algunas ocasiones, las heces diarréicas pueden aparecer con sangre y moco. Se trata de, un tipo de diarrea que no es rara en los niños pero probablemente provocada por bacterias, y que convendrá consultar al pediatra. Vómitos Las bocanadas o regurgitaciones son normales en los lactantes. Los vómitos, sin embargo, pueden indicar algún problema generalmente digestivo. Será suficiente no dar al niño alimentos sólidos durante unas horas, y administrarle soluciones de rehidratación (de venta en farmacias), frías y poco a poco.Transcurridas unas 5 ó 6 horas ya sin vomitar y tolerando el suero, se puede reiniciar la toma de alimentos, pero sin forzar. En niños amamantados, hay que seguir ofreciendo el pecho con frecuencia. Encanamiento Es una situación en la que el bebé llora intensamente y parece quedarse sin respiración. No es una situación peligrosa, aunque a veces angustie a los padres. Hay que mantener la tranquilidad, y poner al niño en una posición cómoda. Si la situación se prolonga mucho, puede haber una pérdida de conocimiento breve, momento en el cual volverá la respiración espontánea y se solucionará el problema.\nEcharle agua fría en la cara, o cambios bruscos de postura, no son eficaces. Lo mejor es no mostrar alarma y transmitirle tranquilidad. Fiebre Es el aumento de temperatura corporal como mecanismo de defensa de nuestro organismo. ¿Cómo se toma la temperatura? En niños menores de un año se recomienda tomar la temperatura rectal (en el ano) utilizando un termómetro digital. A partir del año de vida la toma de temperatura en la axila o en la ingle (también con termómetro digital) ya es fiable. TEMPERATURA RECTAL\nTEMPERATURA AXILAR O INGUINAL\n37,5ºC - 38,5ºC\n37ºC - 38ºC\nAccidentes en la infancia 6.1 6.2\nPrevenci贸n de accidentes infantiles Riesgos ambientales\nLos accidentes son una de las causas de mortalidad más frecuentes en la infancia y también una importante causa de discapacidades. La curiosidad de los niños es una de las causas de los accidentes. Por eso, durante los primeros años, la seguridad del niño depende de los padres y de sus educadores. Puede ser útil, cuando el niño comienza a desplazarse solo, dedicar un día a repasar objetos y situaciones que puedan ser peligrosas en el hogar. Las caídas Nunca dejes solo al bebé sobre una superficie elevada (cambiador, cama, sofá...). Ten levantados siempre los barrotes de la cuna. Cuando el niño comience a dormir en cama pueden utilizarse barreras específicas. Procura sujetar bien al niño en la trona y el cochecito. Es mejor que el suelo de la bañera y del cuarto de baño sean antideslizantes. Protege las escaleras, ventanas y balcones con sistemas de seguridad. No pongas debajo de las ventanas, o en los balcones, objetos o muebles que puedan servir al niño para trepar. Evita los andadores tipo “taca-taca”. En los lactantes menores de 6 meses las caídas con golpe en la cabeza siempre han de ser valoradas por los servicios guía para madres y padres\nmédicos, independientemente de que se haya producido, o no, pérdida de conciencia. Tras un golpe, es un motivo de consulta urgente, la expulsión de sangre o de un líquido claro por los oídos. Las heridas Siempre que se produzca una herida, debes comprimir inmediatamente la zona con un paño limpio durante 5 o 10 minutos para que ceda la hemorragia.También hay que lavar las heridas con agua y jabón. Evita que los objetos cortantes y punzantes estén al alcance del niño. No manipules los pequeños electrodomésticos (batidoras, ventiladores…) en presencia del niño. Cubre con protectores los cantos puntiagudos de los muebles. Vigila de cerca a tu hijo cuando juegue en los columpios y toboganes. Las quemaduras Antes de introducir al niño en el baño, comprueba la temperatura del agua. Comprueba también la temperatura del biberón y utiliza adecuadamente el microondas. No fumes en presencia de bebés y niños pequeños. En realidad, no deberías fumar. Mantén fuera de su alcance las cerillas, los mecheros y los aparatos eléctricos. Aleja al niño de los líquidos calientes. Procura que los niños no jueguen en la cocina ni permanezcan mucho tiempo en ella. Son muy peligrosos los mangos de las cacerolas que sobresalen de la encimera, los fuegos externos de la cocina, el horno, la plancha...\nSi el niño presenta síntomas de intoxicación llama al Instituto Nacional de Toxicología: 91- 562 04 20 Si el niño se encuentra mal llama al 112 o al 061. O bien acude al Servicio de Urgencias más próximo.\nEn caso de acudir a un centro sanitario, lleva siempre contigo el producto que pueda haber causado la intoxicación, con su etiquetado.\nAccidentes por cuerpos extraños, asfixia y ahogamiento Un cuerpo extraño es cualquier objeto que penetra en el cuerpo (ojos, oídos, aparato digestivo, aparato respiratorio o piel). Cuando el niño se ha tragado algo no comestible, la mayoría de las veces lo expulsa espontáneamente en el plazo de una semana; no obstante, acude al pediatra para observación. Conviene recurrir a los servicios de urgencias si creemos que tiene alojado un cuerpo extraño en un ojo, oído, en la nariz o si el niño se ha atragantado, persiste la tos y tiene dificultad respiratoria. ¿Cómo evitarlo? No dar a los niños menores de 5 años objetos pequeños: botones, monedas, canicas… No deben comer frutos secos antes de los 7 años. Evitar dar al niño trozos grandes de carne. Evitar las frutas con semillas y los pescados con espinas. Elegir juguetes seguros, que no se puedan desmontar en piezas pequeñas. No colocar alrededor de su cuello cadenas, cintas, lazos... ¡Cuidado con los cables de teléfono y los cordones de las cortinas! Mantener fuera del alcance del niño las bolsas de plástico. 86\nNo dejar nunca al bebé solo en el baño. Los niños deben estar siempre acompañados y vigilados por un adulto cuando se bañen en piscinas, ríos, mar. ¿Cómo actuar ante un atragantamiento? En menores de 1 año, se coloca al bebé boca abajo con la cabeza más baja que el cuerpo, y se golpea 5 veces con la mano en la parte superior de la espalda seguido de 5 compresiones torácicas. Si el niño es mayor de 1 año, tras los 5 golpes en la espalda, se le coloca boca arriba y se presiona 5 veces el abdomen en dirección ascendente. Estas maniobras se repiten hasta la expulsión del cuerpo extraño.\nAunque parezca que se ha solucionado el episodio, conviene acudir al pediatra para que le revise. 2\nAccidentes de tráfico Los accidentes de tráfico son la primera causa de muerte en niños de 5 a 14 años en España.\nEl niño como viajero 1. En bicicleta se puede transportar a un menor de hasta 7 años en asiento adicional homologado, cuando el ciclista sea mayor de edad. El niño debe usar casco, guantes, ropas reflectantes y de colores vivos. 2. En el coche, y para evitar que se produzcan lesiones seguiremos la normativa vigente de la Dirección General de Tráfico: Nunca llevar al bebé en brazos, ya que se ha demostrado que, en caso de accidente, la energía cinética transforma a un niño de, por ejemplo, 25 kg en una masa de una tonelada. Elegir el sistema o dispositivo, en función del peso y el tamaño del niño, no por la edad. Instalar el dispositivo correctamente en el vehículo, siguiendo las instrucciones que le acompañan, colocar siempre al guía para madres y padres\nniño con los cinturones u otros elementos de seguridad ajustados y abrochados. En las sillas es preferible el arnés de cinco puntos de ajuste al de cuatro. Los niños menores de cuatro años deben o al menos deberían utilizar dispositivos “espaldas hacia delante”, es decir, en sentido contrario a la marcha. Si el coche dispone de air-bag para el pasajero, y la silla va de espaldas a la marcha, colocar al niño siempre en el asiento trasero. No dejar al niño ir de pie entre los asientos, ni tocando botones o manillas de ventanas o puertas, que, además, han de ir con seguro. Predicar con el ejemplo, poniéndose siempre el cinturón de seguridad y no infringiendo las normas de Tráfico, para no perder la autoridad moral frente al niño. Y la regla de oro por excelencia: comprar un dispositivo homologado, colocarlo y utilizarlo correctamente. El niño como peatón Aproximadamente a partir de los 2 años conviene iniciar su educación vial como peatón: respetar los semáforos, cruzar por los pasos de cebra, mirar a ambos lados de la calle antes de cruzar… Durante los primeros años, hay que llevarles siempre de la mano cuando vayan por la calle. No se debe utilizar la calle como zona de juegos. Cualquier adulto que lleve un cochecito de niño debe ser consciente, antes de cruzar la calle, de no poner el cochecito por delante (a veces hasta invaden la calzada) porque puede ser arrollado.\nExisten factores ambientales que tenemos que evitar porque tienen efectos negativos sobre el desarrollo de nuestros hijos. La alimentación inadecuada favorece la aparición de alergias, sobrepeso y caries. El consumo de tabaco, alcohol y otras drogas influye de manera muy negativa en el desarrollo físico, psíquico y social de los niños. Los hijos de padres fumadores tienen más problemas respiratorios que los hijos de los no fumadores. La televisión Si se ve televisión, hay que hacerlo conjuntamente con los hijos. Ello permitirá seleccionar y comentar los contenidos. Los niños menores de 2 años no deben de ver la televisión y, a partir de esta edad, no deben verla más de una hora al día, incluyendo vídeos. ¿Por qué? Fomenta el sedentarismo y la pasividad. Disminuye el tiempo de juegos y de ejercicio al aire libre. Ayuda a inducir trastornos alimentarios (obesidad). Altera la comunicación y la convivencia familiar. No debería sustituir a la madre como “niñera electrónica”. A veces produce cansancio visual, dolores de cabeza, alteraciones del sueño (terrores y pesadillas). Puede crear adicción y ser el comienzo de futuros “enganches” a los videojuegos, las consolas o Internet.\nLa intoxicación es el accidente más fácilmente evitable. Cruza siempre por los pasos de peatones y semáforos. Los niños tienen que ir sujetos al asiento del coche con un dispositivohomologado, adaptado a su tamaño y bien colocado. Con el CARRITO de paseo ten cuidado con los escalones y desniveles. Usa el freno cuando estés parado para evitar accidentes por descuido.\nInscripci贸n del nacimiento\n07 Inscripción de nacimiento\ncado de matrimonio (con la nota correspondiente), y la sentencia firme de separación o divorcio (testimoniada). – Si se trata de separación de hecho, tendría que acudir al Registro con dos testigos. – Si son menores de edad (cualquiera de los dos) tienen que inscribirlo los dos juntos. Si la madre no tiene pareja: Se debe acudir al registro civil aportando: – Cuestionario para la Declaración de Nacimiento en el Registro Civil. (Este impreso es facilitado por el propio hospital donde tuvo lugar el parto.) – D.N.I. o pasaporte de la madre. Baja maternal La baja maternal es el período de descanso al que tienen derecho los trabajadores que van a ser padres. En España este periodo es de 16 semanas, ampliables en dos semanas más por cada hijo en caso de parto múltiple, adopción o acogimiento múltiple, y no supone pérdida de salario. La madre elige cómo distribuir ese período, antes o después del parto. Como mínimo 6 semanas las ha de disfrutar obligatoriamente ella después del parto. Las otras 10 pueden repartirse, si se desea, entre la madre y el padre de forma simultánea o consecutiva.\nPrestación por maternidad La ley regula los permisos retribuidos y la reducción de jornada, y permite disfrutar de una excedencia de hasta 3 años. Para acceder a la prestación por maternidad se requiere: 1. Estar afiliado y en alta en el Sistema de la Seguridad Social. 2. Acreditar un periodo mínimo de cotización de 180 días dentro de los 5 años inmediatamente anteriores al parto o al periodo de descanso. Solicita tu informe de vida laboral.\n900 152 152 Estos teléfonos informan sobre aspectos jurídicos, orientación de empleo, recursos sociales y discriminación sexual. 2\nInstituto Aragonés de la Mujer • Huesca:\n• Zaragoza: Cno de las Torres, 73, 1º 3\n976 71 67 20\n900 16 65 65 4\nCentro Nacional de Toxicología • Servicio de 24 horas:\nCasa de las Culturas • Zaragoza: Palafox, 29:\nAyuda a la Lactancia Materna • VÍA LÁCTEA Zaragoza:\n976 32 28 03 976 34 99 20\n974 22 21 44 974 21 03 58\n978 87 02 96\n976 73 65 70 976 52 21 96\nEsta guía con consejos para el cuidado de los hijos, está publicada en la página web del gobierno de Aragón. Incluye recomendaciones sobre a...