Cómo dejar de tocarte la cara. - CIDEPS\nAquí hemos traducido un escrito del Dr. Steven Hayes junto al link de una investigación de los 80`s que podría ser de muchísima ayuda en tiempos actuales (ver original aquí). Aquí la traducción:\nEn esta era de COVID-19 resulta difícil no escuchar los consejos sobre lavarse las manos con frecuencia y evitar tocarse la cara. Como un asunto de salud pública, es claramente un buen consejo. Estoy totalmente de acuerdo con estos dos consejos.\nComo psicólogo, sin embargo, puedo decirle que el «buen consejo» es una de las técnicas más débiles de cambio de conducta conocida por la ciencia. Cualquier padre que lea este blog podrá darse cuenta de esto, sin problema.\nPermítanme reconfirmar lo obvio: simplemente decirle a la gente qué hacer a menudo es inútil. Y eso es especialmente cierto cuando el consejo tiene que ver con acciones habituales y sin sentido, como morderse las uñas, decir «ya sabes», dejar el asiento del inodoro levantado o, bueno, tocarte la cara.\nLa gente se toca la cara. Mucho. Quiero decir mucho, mucho. Me refiero casi constantemente.\nYo debería saber. Soy uno de los pocos científicos que lo estudiaron seriamente.\nHace más de 40 años, hice una serie de estudios sobre tocar la cara con mi profesor Norm Cavior, y luego particularmente con mi nuevo colega en la Universidad de Carolina del Norte, Greensboro, Rosemery Nelson. Queríamos estudiar cómo cambiaba el comportamiento «si y cuándo» lo supervisaba usted mismo. Lo que se necesitaba era una acción que ocurriera regularmente, que fuera fácil de ver desde el otro lado de la habitación, y que se veía como algo negativo cuando se señalaba, por lo que habría cierta motivación para cambiarla.\n«Tocar la cara» marcó todas estas casillas.\nCuando registramos la frecuencia con la que las personas se tocan la cara sin saber que están siendo observadas, llegó de .5 a 3 veces por minuto, dependiendo de la tarea.\nSaca cuentas. ¡Eso significa que tocamos nuestras caras cientos o incluso miles de veces al día!\nLa mayoría de nosotros estamos un poco avergonzados cuando se señala nuestro toque de cara. Parece un poco centrado en sí mismo (hay algo de verdad en eso). Puede incluir cosas que son groseras, como rascarse la nariz, chuparse los dedos o morderse las uñas. Y sí, en términos de salud, en realidad no es una gran cosa que hacer. Puede contribuir a problemas de la piel, y los gérmenes pueden adentrarse hacia el interior de nuestros cuerpos a través de nuestros ojos, nariz o boca.\nUn método que encontramos que funciona es imposible de aplicar: puedes recordarle a las personas constantemente. En uno de nuestros estudios, disminuía el tocar la cara si le recordábamos a las personas cada uno o dos minutos que no lo hicieran.\nHay dos problemas: primero, aparte de tu madre, ¿quién diablos haría eso? Segundo, después de un día o dos de esto, estarías listo para abofetear a alguien.\nSin embargo, encontramos un método práctico que lo redujo entre un 65 y 95%. En nuestra investigación, este método funcionó a corto o largo plazo (hasta 9 semanas), mientras se aplicó, no hubo recaída.\nObtén un dispositivo PROMINENTE y mide cuántas veces tocas tu cara.\nCuenta los toques. No importa cuál sea el dispositivo, siempre que sea fácilmente visible, puede llevarlo consigo y está dispuesto a usarlo. Podría ser un mostrador de golf, una hoja de papel cuadriculado o el temporizador de vuelta en su teléfono inteligente.\nSimplemente registre religiosamente cada vez que se toque la cara y en cuestión de minutos se reducirá a una velocidad lo suficientemente baja como para que pueda realizar un seguimiento durante mucho tiempo sin interrupciones.\nSolo eche un vistazo a la siguiente figura de uno de nuestros estudios:\nCuando los participantes en nuestro estudio no estaban contando, se tocaban la cara sin pensar cada vez que surgía el impulso, lo que provocaba muchas caricias (aproximadamente una docena de veces cada cinco minutos). Sin embargo, tan pronto como les dijimos que comenzaran a contar, el contacto con la cara disminuyó dramáticamente. Además, los toques se mantuvieron bajos mientras la gente continuara contando, ¡incluso si el conteo continuaba por hasta 9 semanas! (para más información sobre este estudio, haga clic aquí).\nInvestigaciones adicionales mostraron que hay una buena razón por la cual el dispositivo con el que se cuenta debe ser prominente: su sola presencia pronto le recuerda que no se toque la cara.\nY resulta que el conteo funciona incluso si no eres tan preciso, solo el esfuerzo de rastrearlo honestamente crea el efecto.\nNo, contar no es una cura «única» para el hábito de tocar la cara: tan pronto como los participantes dejaron de contar, volvieron a tocar su cara con la misma frecuencia que antes. Por lo tanto, para continuar beneficiándose de este método, debe continuar usándolo.\nHay otras ideas de cambio de hábitos que se pueden aplicar al tocar la cara … pero esta es la más simple y la más basada en la evidencia.\nNunca pensé que esta investigación sería directamente útil: era solo «una preparación» (como dicen los científicos) para estudiar la reactividad de la autoevaluación. Para ser honesto, no he pensado en esta investigación en muchos años. Pero COVID-19 ha cambiado muchas cosas y aquí estoy, sentado en mi sillón, protegido en mi casa, con mi papel cuadriculado a mi lado, yo que soy un toca-rostro crónico.\nUno …………… dos ………………. oh oh, treeeeees\nEspero que ayude, amigos.


¿Qué equipo utilizas para stock? - Página 2 - Foro Stockeros\nInicio Índice general EQUIPAMIENTO\n¿Qué equipo utilizas para stock?\nHablamos equipos fotográficos y accesorios\nRe: ¿Qué equipo utilizas para stock?\nMensaje por davidaguero » 20 Mar 2021, 14:26\nMi cámara: Sony a7 III\nMis objetivos: Sony 16-35 f:2.8 , sony 55mm f:1.8, sony 85mm f:1.8, sony 70-200mm f:1.8\nMi ordenador: Macbook pro 13 pulgadas finales 2016\nIluminación: varios generadores y cabezas de Elinchrom 400W Portables.\n¿Por qué utilizo este equipo?\nRealmente es el equipo perfecto para mi, tengo el material justo para compaginar eventos, sesiones deportivas y sesiones de Stock. Es ligero y muy versátil. No necesito mas que una buena cámara con un buen sensor y objetivos luminosos.\nRegistrado: 16 Mar 2021, 18:27\nMensaje por dzmat.ph » 21 Mar 2021, 17:48\nMi cámara: Nikon D750\nMis objetivos: Tamron 24-70 2.8 G2, Tamron SP 35 mm 1.8, Nikon 50mm 1.8 y Nikon 85mm 1.8\nMi ordenador: Portatil HP Pavilion i5 16GB de Ram con SSD. Lightroom + Photoshop\nRegistrado: 21 Mar 2021, 18:48\nMensaje por Irving Sandoval » 21 Mar 2021, 18:56\nHola! Les comparto el equipo que yo utilizo:\nCamara: Nikon Z7\nLentes: NIKOR 24-70 f4, NINIKOR 50 f1.8, NIKOR 14-24 2.8f\nOrdenador: MacBook 16", Lightroom + Photoshop\nIluminación: Godox UL150\n¿Por qué utilizo esto?\nLa realidad es que cuando empecé hace un año aproximadamente solo tenia la Nikon Z y el lente 24-70, poco a poco me he ido equipando. La iluminación es reciente y estoy empezando a utilizarla. Creo que lo importante no es el equipo que tengamos, sino practicar y practicar con lo que se tenga. No creo que tengo un mal equipo, pero creo que todavía no le saco el mayor provecho, así que a seguir practicando.\nRegistrado: 29 Mar 2021, 07:32\nMensaje por AlvaroAtalaya » 29 Mar 2021, 07:39\nRegistrado: 19 Mar 2021, 23:49\nMensaje por presencianet » 29 Mar 2021, 14:18\nSolo por la curiosidad, el 50% de mi portfolio del último año está hecho con una fujifilm xf10 de 450€ de focal fija, que me cabe entera en el bolsillo de unos vaqueros.\nEl resto con mi antiguas d5Mk3 y ahora voy con dos d750 y muchos y variados objetivos.\nRegistrado: 23 Mar 2021, 17:15\nMensaje por tiffany&david » 20 Abr 2021, 15:51\nCarles escribió: ↑16 Mar 2021, 11:51 Empiezo yo:\nMis objetivos: Tamron 28-75 f:2.8 , sony 35mm f:1.8, sony 50mm f:1.8, sony 85mm f:1.8\nMi ordenador: Macbook pro 15 pulgadas finales 2016; 2,6 GHz Intel Core i7 , 16 GB 2133 MHz LPDDR3, Intel HD Graphics 530 1536 MB\n¿Por qué utilizo este equipo? Porque es compacto, versátil y me sirve para todo lo que necesito. La cámara no te la terminas, los objetivos pesan muy poco y tienen una gran apertura, funcionan de maravilla con la cámara tanto en foto como en video. El portátil va sobrado para editar. Todo el equipo me cabe en una mochila que llevo conmigo por todo el mundo.\nBuenas tardes, casualmente estamos pensando en cambiar de cámara y habíamos pensado justo en la Sony a7 III. Veo que te va de lujo con ella no?\nRegistrado: 16 Mar 2021, 21:56\nMensaje por Mariaclara » 20 Abr 2021, 21:28\nLo que no me puede faltar trípode Manfrotto 290 Xtra\nObjetivo preferido 50mm f/1.8\nRegistrado: 25 May 2021, 09:39\nMensaje por Hassel » 25 May 2021, 10:37\nMi equipo fotográfico principal es una Nikon d750 y tengo un 35mm 1.8 y un 85mm 1.8. PROS: Es un equipo fantástico y parece que vaya a durar eternamente, es como un tanque, robusto y fiable, calidad de imagen a la altura de cualquier full frame de última generación, la batería dura una barbaridad. CONTRAS: Pues si las comparamos con las sin espejos modernas: el peso, no tener enfoque al ojo, sensor no estabilizado, puntos de enfoque agrupados en el centro que te hacen reencuadrar, video limitado a 1080 y 60fps y no es capaz autoenfocar en video como las Sony.\nMi equipo secundario de foto y principal de video es una Panasonic GX80 (micro 4/3) que pensaba usar para mis viajes pero la estoy usando para el stock porque saca un video muy interesante a 4k. Aqui tengo más objetivos 12-32mm, un 14mm 2.5, un 20mm 1.7 y un 42.5mm 1.7 (Multiplicar por dos para saber la equivalencia en full frame). PROS: Equipo superligero y pequeño, es barato para todo lo que ofrece, estabilización en el sensor, video a 4k, puntos de enfoques en todo el cuadro, mover el punto de enfoque con la pantalla a modo de trackpad, modo silencioso de verdad, obturación electrónica hasta 16000, dos ruedecillas para cambiar parametros, flash integrado que se puede voltear hacia arribar para rebotarlo en el techo. CONTRAS: Si lo comparas con una full frame sacan más ruido al subir el ISO, solo tiene 16 megapixeles, el visor electrónico no es de los mejores, no tiene un autoenfoque para video tan potente como las Sony.\nTrabajo con un iMac de 27" de 2013 al que le cambie el disco duro por un SSD y la verdad que va muy bien para el tiempo que tiene.\nComentar que en cuanto a software antes trabajaba con Lightroom pero me pasé a Capture One porque conseguía un color de los archivos RAW de la D750 que no era capaz de sacar con Lightroom.\nMensaje por Alberto Sosa » 26 May 2021, 05:02\nTambien dispongo de los Tamron 17-28 f 2.8; 70-180 f 2.8 y el Sony 90mm f 2.8 macro.\nNo paro de leer de las bondades de los objetivos fijos 35mm, 50mm, 85mm\n¿Alguien me podría aclarar si merece la pena adquirir estas focales?\n¿Merece la pena el esfuerzo económico de las ópticas GM Sony? O por el contrario ¿los modelos f1.8 rinden lo suficiente para nuestro tipo de fotografía.?\nEstoy realizando el ejercicio de usar solo el Tamron en 35mm y 50mm para así ver la adaptation y esta ahora me encanta, me obliga a moverme y buscar encuadres que antes igual resolvía tirando de zoom y por otra parte creo que lo mas importante seria tener mucha mas luz con esos f1.8 o f1.4. (debe de ser una pasada abrir diafragma y disfrutar de bokeh...)\nTodo mi equipo lo adquirí antes de conocer la fotografía de stock y si os hubiera conocido hace un año seguro que mis decisiones habrían sido distintas.\nLa verdad que estoy aprendiendo mucho y la academia es una pasada.\nRegistrado: 25 May 2021, 02:02\nMensaje por Roca » 27 May 2021, 02:14\nColecciono cámaras y objetivos, tengo más de 20 cámaras y ni idea cuantos lentes y adaptadores de todo a todo lo imaginable. He hecho fotos para Stock con todas las digitales que tengo, y la verdad es que te das cuenta que el equipo es lo menos relevante. Comentaré las cámaras con las que más fotos me han aceptado agencias (lo que solo significa que pasan el filtro técnico).\nLentes Canon más usados: 85 mm 1.2 USLM I\nCanon 24-70 USLM I\nSony A7R2 con adaptador de AE Fotodiox que autoenfoca cualquier lente M de Leica o cualquier lente adaptado a M.\nLentes: Leica 90 mm f 4 de los 60\nLeica Summicron 40 mm f 2.0\nTT Artisan 50 mm f 0,95\nLeica Digilux 2, cámara de lente fijo del 2002 me parece.\nLeica CL, objetivos: Leica Elmartit 18 mm f 2.8 / Voitglander 21 mm f4 / Leica Summicron 50 mm f2.0\nPentax Q con objetivo de Kit\nRicoh GXR A12 con montura Leica M y los mismos objetivos M de arriba.\nFuji XT 1 con un 35 mm 7 artisan\nYo hago fotos con todas mis cámaras, me encanta experimentar equipos, digitales y análogos, mientras más viejos más me divierten, y con cualquiera puedes tomar buenas y malas fotografías. La Pentax Q o la Leica Digilux son buenos ejemplos de cámaras muy limitadas por antigüedad, resolución , velocidad y que aun así dan fotos que pasan los filtros técnicos. De ahí a que sean comerciales y se vendan ya poco tiene que ver con el equipo ...


Cloud 9 (2014) - Película en Español - FULLTV\nKayla, diva del snowboard, y Will, un ex campeón de snowboard, se conocen cuando ella es obligada a trabajar en la peluquería canina de la madre de Will. A cambio de que lo ayude a arreglar la tienda, Will acepta de mala gana entrenarla.Reparto: Luke Benward, Dove Cameron, Kiersey Clemons, Mike C. Manning, Dillon Lane, Carlon Jeffery, Andrew Caldwell, Patrick Fabian, Amy Farrington, Jeffrey Nordling, K. Danor Gerald, Colton Tran, Joe Cappelletti, Jeff Fischer, Allan Groves y Angella Joy.Dirección: Paul Hoen.Género: Drama, Acción, Aventura.Año de estreno: 2014.Origen: Estados Unidos.\nFILMACIÓN: Cloud 9, película completa en español, se filmó en video digital full-HD. Los discos Bluray 3D disponibles, así como los DVD del film cuentan con versiones en alta definición, junto con extras, escenas eliminadas en postproducción y comentarios de Paul Hoen (dirección).\nPelícula: Cloud 9\nEscenas de Cloud 9\nCloud 9 por HBO. FULLTV es una guía de HBO en idioma español, no efectuamos codificaciones ni retransmisiones de canales de televisión en directo por la Web, ofrecemos información de última hora en tu idioma acerca de la programación de HBO y recursos online para el televidente que busca mirar HBO en vivo HD a través de su servicio de TV Satelital o televisión por cable. NO se puede ver Cloud 9 online gratis en este sitio. Puede haber diferencia entre los programas informados en este servicio y lo que ves en vivo en tu televisor, esto se debe a que los canales realizan modificaciones en su grilla a último momento. Las marcas citadas en este servicio son propiedad exclusiva de sus correspondientes registrantes. No obstante, si considera que el contenido de carácter informativo de este sitio afecta de alguna forma sus derechos legales, no dude en contactarnos.\nVer Online / Películas - Para ver Cloud 9 HD necesitas un Video Player con DVD o BluRay. Los videos no están disponibles para ver gratis por Internet (streaming).


Zonas marginadas de Veracruz, sin clases virtuales; distribuirán cuadernillos\nEn Veracruz el 40% de los maestros no podrán impartir clases de manera virtual en el ciclo escolar 2020-2021, debido a que sus zonas de adscripción están en comunidades marginadas, por lo que será a través de cuadernillos distribuidos por la Secretaría de Educación Pública (SEP) como se continúen las actividades.\n"Los cuadernillos son la única alternativa que tenemos para que no se pierda el ciclo 2020-2021... ni la radio muchas veces funciona, es la que aprovechamos para llegar a comunidades apartadas, hay lugares donde ni siquiera la señal de radio existe, hay señales de radios comunitarias que sí y los cuadernillos que se estarán aprovechando", explicó Tania Cruz Santos, diputada federal por el Distrito XI.\nSi bien en la entidad, por instrucciones del gobernador Cuitláhuac García Jiménez, no habrá clases presenciales hasta en tanto no se cambie el color a semáforo verde, éstas continuarán de manera virtual, sin embargo, no todos los padres de familia ni en localidades se cuentan con dispositivos electrónicos, o por lo menos acceso a internet o telefonía celular.\n"Le verdad no tengo la cantidad exacta (de maestros en esas condiciones), hay comunidades que no están marginadas, entonces es como un 40% a las que hay que llegar con cuadernillos, los cuadernillos que se hicieron por parte de la Secretaría (de Educación Pública) se están distribuyendo", indicó la legisladora.\nCruz Santos lamentó que desde administraciones pasadas no se destinaran correctamente los recursos para fortalecer la infraestructura digital educativa, por lo que añadió que se hace un esfuerzo grande para evitar que los alumnos se queden sin estudiar a consecuencia del aislamiento provocado por la pandemia de Covid-19.\n"Vale la pena seguir sumando todos los esfuerzos y que la gente que pertenezca al sistema de educación se siga sumando... sé que hay diálogos con los sindicatos... hay muchos cambios que se van a hacer para mejorar", expresó Tania Cruz quien añadió que ya se exhortó a las secretarías de educación de los estados a no hacer cobros de inscripción, ya que no habrá clases presenciales.


Taxista que robó un respirador valuado en 11 mil dólares a un pasajero fue aprehendido – Exito Noticias\nTaxista que robó un respirador valuado en 11 mil dólares a un pasajero fue aprehendido\nÉxito Noticias, 23 de noviembre 2020.- La Policía aprehendió esta jornada a un conductor de un taxi en la ciudad de La Paz por robar un respirador, cuando el pasajero bajo por unos momentos del vehículo para realizar unas compras en una farmacia en la zona de la Villa Copacabana.\nEl director Departamental de la Fuerza Especial de Lucha Contra el Crimen (FELCC) de La Paz, coronel Douglas Uzquiano Medrano, informó que el hecho se registró en horas de la noche del pasado domingo, cuando la víctima abordó el vehículo de servicio público en la zona de Miraflores para dirigirse a la zona de Villa Copacabana.\nA la altura del cruce del mismo nombre, el sujeto le pide al conductor para un momento para hacer una compra rápida, sin embargo, minutos después el taxista se da a la fuga con el equipo médico.\n“La persona llevaba dos mochilas en las cuales tenía un respirador y en la otra tenía algunos documentos y complementos del respirador (…) Gracias a las imágenes de las cámara de seguridad logramos identificar al vehículo y hoy en la mañana fue aprehendida y será remitida al Ministerio Publicó”.\nEl respirador, valuado en 11 mil dólares, logró ser recuperado y devuelto a su dueño. La víctima presentó la denuncia contra el conductor, quien no cuenta con historial delictivo, y ahora deberá enfrentar cargos por robo agravado.\nEl jefe policial solicitó a la población y pasajeros tomar previsiones y resguardar sus pertenencias, especialmente en horas de la noche, al momento de abordar un vehículo de servicio público. Recomendó tomar una fotografía de la placa del motorizado.\nFELCCNacionalNoticiasseguridadtanque de oxígenotaxista


Cerrajeros Boadilla del Monte 24 horas ☎ 600 08 35 22 🤗 Baratos\nCerrajeros Boadilla del Monte es una empresa de servicio de cerrajería en la que llevamos más de 30 años al servicio del ciudadano y donde somos expertos en el trabajo de la cerrajería.\nSomos altamente conscientes del perjuicio que produce cualquier incidencia que tenga en su domicilio, local, empresa, etc; y por eso disponemos de servicio de cerrajeros Boadilla del Monte 24 horas permanente los 365 días del año. De esta manera solucionaremos con la máxima prontitud el problema por el que fuimos avisados quedando totalmente subsanado mediante nuestros cerrajeros 24 horas.\nCerrajeros Boadilla del Monte ofrecemos rapidez, profesionalidad y un precio económico\nSomos fabricantes e instaladores de todo tipo de puertas, tenemos a los mejores cerrajeros Boadilla del Monte.\nCerrajeros Boadilla del Monte trabaja cerraduras de puertas, cerraduras automáticas, cerraduras para puertas blindadas y acorazadas, cierres metálicos, cerrajería aluminio, cerraduras de aluminio, persianas, etc.\nCerrajeros Boadilla del Monte es una empresa de servicio de cerrajería que cuenta con un gran equipo de profesionales con más de 30 años de trabajos en el mundo de la cerrajería.\nSi tiene cualquier duda siempre estamos a su disposición y solo tiene que llamar a Cerrajeros Boadilla del Monte sin ningún tipo de compromiso y pronto se dará cuenta que le ofrecemos la mejor solución. Sin darse cuenta, pasaremos a convertiremos en sus cerrajeros de confianza.\nDesde Cerrajeros Boadilla del Monte queremos cambiar este concepto debido a que nuestros precios son de los más bajos del mercado manteniendo la máxima calidad y garantía.\nNo queremos crear debate referente al párrafo anterior pero si darle coherencia a una profesión que es muy demandada y cada vez hay menos efectivos. No obstante trabajamos constantemente para poder ofrecer el mejor servicio y siempre siendo los cerrajeros más baratos del sector. ¿A quién llamarías si te ofrecen a los mejores cerrajeros Boadilla del Monte y encima cerrajero barato? Al menos estarás seguro que dentro del contratiempo que hayas podido tener obtendrás un trabajo de lo más profesional y al más bajo coste del mercado.\nEn la cerrajería urgente ha habido siempre mucho abuso por ser “urgente” y una vez hecho el trabajo es cuando sorprendían con el precio. Cerrajeros Boadilla del Monte siempre damos presupuesto de antemano para que no haya sorpresas, no obstante en ciertos casos ya que el cliente no sabe valorar el problemas este puede variar aunque muchas de las veces económicamente a favor del propio cliente.\nUno de los puntos importantes por el que se nos distingue a Cerrajeros Boadilla del Monte es por contar con la opinión de los clientes para así poder ajustar el servicio a los tiempos que nos toca vivir. Es parte de lo que nos ha hecho seguir evolucionando y seguir siendo líderes competitivos en cerrajeros en Boadilla del Monte urgentes.\nCabe destacar que por supuesto nuestro trabajo Cerrajeros Boadilla del Monte es también ir a avisos sin carácter urgente pudiendo cuadrar momento del día solicitado por el cliente y donde las tarifas son más económicas.\nCerrajeros Boadilla del Monte pretende ser los cerrajeros de referencia de todo el mundo y por eso mismo aunque remarcamos que somos los más baratos del sector nunca olvidamos el trato cercano y amable con el cliente demostrando con nuestro trabajo compromiso, profesionalidad, eficacia y rapidez.\n¿Te gustaría disfrutar de tener una sola llave para varias cerraduras? Pues desde Cerrajeros Boadilla del Monte queremos que sepas que es totalmente posible.\nTodos estos tipos de amaestramientos los realizamos en Cerrajeros Boadilla del Monte con la mayor de la seguridad, calidad y garantía. Solicitenos los amaestramientos que necesite y Cerrajeros Boadilla del Monte se encarga del resto.\nEn Cerrajeros Boadilla del Monte disponemos de Servicio de Cerrajeros 24h para cualquier incidencia que puedas necesitar.


Sofía Maccari y el robo de su plata olímpica: "Estoy esperando a ver si aparece la medalla" - IAM Noticias\nSofía Maccari y el robo de su plata olímpica: “Estoy esperando a ver si aparece la medalla”\nSofía Maccari, una de Las Leonas que conquistó la medalla de plata en los recientes Juegos Olímpicos de Tokio, fue víctima de un hecho de inseguridad y entre los elementos que le robaron esta justamente la presea conquistada en Japón. Por eso lanzó un pedido en sus redes sociales, que tuvo amplia repercusión.\n“Estoy sacándome un poco el miedo, el miércoles fue un día de comisaría hasta muy tarde, el jueves el tema explotó por todos lados y toda la gente me quiso ayudar, estoy muy agradecida. Ayer pasé un día muy malo, estaba muy asustada, muy angustiada hoy me levanté un poco más tranquila”, contó Maccari en el programa Milenium Te Acompaña.\nExplicó que “me prestaron un celular, porque me había quedado sin teléfono, y estoy pensando un poco todo, esperando a ver si aparece la medalla. Quizá agradeciendo que no fue peor con el correr de las horas pienso que ojalá que aparezca la medalla, pero en definitiva gracias a Dios que no fue peor porque podría haber sido un desastre”.\nMaccari relató que ““en la comisaría realmente se portaron bárbaro conmigo antes de saber que era Leona. En un momento me acordé que estaba la medalla y les tuve que decir cuando me cayó la ficha de que tenía en el bolso la medalla, porque se la iba a llevar a una amiga. A partir de eso empezó a haber una revolución terrible. Yo igualmente pensaba que es algo que le pasa a todo el mundo y yo no quiero que a mí me traten diferente, solamente pido que si la medalla la tiran por algún lado, si alguien la ve o la encuentran la puedan devolver”.\nRT 🙏🙏 @Ieomessiok @aguerosergiokun @LParedss @AngelCorrea32 @Notamendi30 @rodridepaul @PauDybala_JR @lioscaloni @ChinoMartinez28 pic.twitter.com/rBiaL9UNC3\n“Uno de los chicos que agarraron esa misma tarde tiene 17 años, había estado la semana pasada preso, ahí mismo, había salido y ahora volvía a entrar. Al chico se ve que lo mandaron a un reformatorio en San Antonio y al otro todavía no lo pueden agarrar, creo que es más grande según mi sensación”, señaló.\nLa subcampeona olímpica dijo que “se puso en contacto conmigo mucha gente de Seguridad, de la Confederación de Hockey, cuyo presidente es Aníbal Fernández, todos a disposición intentando que aparezca la medalla. Hablaron con el Comité Olímpico Internacional para ver si existe la posibilidad de que Japón mande otra. Un policía me decía que el pibe se debe querer morir por la situación en la que está y hay que ver que decisión toma, si tirar la medalla”.\nSentenció que “para un deportista amateur una medalla olímpica es el mayor recuerdo. Por más que uno lo tenga en la cabeza, es el mayor recuerdo material que podés tener de lo máximo que podes hacer como deportista”.\nMaccari resaltó: “Salió todo el cuestionamiento de porqué la tenía en el auto. La medalla olímpica vos la ganas con mucha gente atrás, entonces cuando vos volvés la compartís con esa gente, no la dejas en un cajón. Se la estaba llevando a una amiga que me ayudó mucho en el proceso olímpico y la quería compartir”.\nTags: Hockey sobre césped, Inseguridad, Juegos Olímpicos Tokio 2020, Las Leonas, Sofía Maccari\nMontero: “Venimos creciendo y este clásico nos llega en un momento clave”\nEn un polémico partido, a Barracas Central se le escapó el triunfo


Eliso Mundo Del Arte: Max Liebermann\n(Berlín, 20 de julio de 1847 - Berlín, 8 de febrero de 1935). Pintor y grabador judeo-alemán,destacado representante del impresionismo en Alemania, país donde lideró la pintura vanguardista durante más de 30 años.\nLos paisajes pintorescos y escenas campesinas, inspiradas en Holanda, son algunas de las expresiones más representativas de este pintor. Inicialmente, Liebermann ejecutó obras de marcado naturalismo, durante las últimas décadas de siglo XIX, el berlinés adoptó en su pintura el modernismo.\nHacia 1920 fue presidente de la Academia de las Artes de Prusia, cargo al cual renunció en 1932 por la discriminación que existía en su país hacia los pintores alemanes judíos. Pasó los últimos años su vida aislado, por voluntad propia, pintando hasta 1934, poco antes de fallecer en su natal Berlín. El régimen dictatorial nazi confiscó la obra de Liebermann y la incluyó en sus listas negras, pero no la exhibió en ninguna muestra de corte político-propagandístico.\nDesde 1945 en adelante, las obras de Liebermann que habían sido expoliadas durante la Segunda Guerra Mundial fueron y aún son gradualmente restituidas tanto a los museos europeos como a sus propietarios legítimos o a sus herederos.5 La obra de Liebermann figura en no menos de doce museos alemanes y diversas muestras de la obra pictórica de Liebermann fueron organizadas en ese país europeo en 2011.\nPublicado por Ignacio Silva en 4:55 p. m.\nEtiquetas: caracas, eliso silva, Max Liebermann, Queremos Paz y Seguridad, Venezuela


Pesista Ángel Luna cargó con el bronce en Grand Prix de Lima - Otros\nPesista Ángel Luna cargó con el bronce en Grand Prix de Lima\nMientras unos atletas cerraron su actuación en Perú, otros como Yusleidys Figueroa, Dayana Chirinos, Yaniuska Espinosa, Keydomar Vallenilla, Jeison Arias y Jesús González están listos para afrontar el Grand Prix de Turquía.\nEl equipo venezolano de levantamiento de pesas cumplió con las expectativas durante su participación en el Grand Prix Odesur Lima 2019 de Halterofilia, tras cerrar la jornada de este domingo con una presea de bronce y un peleado 4to lugar.\nEl oriental Ángel Luna, hijo del legendario Julio Luna, lleva en sus genes la fuerza suprema que exhibe en cada evento que le ha tocado disputar, siendo mostrada de gran manera en tierras peruanas. El venezolano sumó al ránking internacional, luego de lograr tres medallas de bronce en los 96 kilogramos.\nLuna alzó 166 kg en arranque y 203 kg en envión, para totalizar 369 kg y así posicionarse tercero. El oro lo sostuvo el colombiano Jhonatan Rivas (180 kg, 213 kg y 393 kg), mientras que la plata se la llevó el chino Fuxuan Tian (165 kg, 207 kg y 372 kg).\nBRONCE, BRONCE!! Nuestro Ángel Luna se sube al podium del Grand Prix Lima 2019 al ubicarse en el 3er lugar de la Div. 96kg. Con una Marca de 166kg en el estilo arranque, 203kg en el envión y un total 369kg, adjudicandose 3 medallas de Bronce. Luna sigue sumando puntos en su camino a Tokio 2020. Eres Grande Ángel, seguimos en Carrera Felicidades!!! @pinfantea @covofficial @juanamarante @lsalas02 @alto_rendimiento_ven @t2020ven\nUna publicación compartida de Fvlp_Halterofilia (@fvlp_halterofilia) el 10 Nov, 2019 a las 11:25 PST\nPor su parte, la medallista en el Mundial Tailandia de este año, Naryury Pérez, también puntuó de cara a los Olimpicos de Tokio 2020, tras ubicarse 4ta en los 87 kg. La yaracuyana registró 107 kg en arranque, 140 kg en envión y 247 kg en el total.\nLa australiana Eileen Cikamatana cargó con la dorada (115 kg, 151 kg y 266 kg), seguida por Hui Ao, de China (110 kg, 152 kg y 262 kg) y la ecuatoriana Tamara Salazar (108 kg, 144 kg y 252 kg).


"No sean más papistas que el Papa", les pidió Francisco a los miembros de la Acción Católica - LA NACION "No sean más papistas que el Papa", les pidió Francisco a los miembros de la Acción Católica - LA NACION\n"No sean más papistas que el Papa", les pidió Francisco a los miembros de la Acción Católica\n"No sean más papistas que el Papa", le pidió Francisco a los miembros de la Acción Católica Fuente: AP\n27 de abril de 2017 • 10:05\nROMA.- Al recibir hoy en audiencia a miembros de la Acción Católica de todo el mundo que participan en un congreso internacional en el Vaticano, sin pelos en la lengua, Francisco les pidió no ser "más papistas que el Papa", no "clericalizar el laicado" y "popularizar más" la institución.\n"Agilicen los modos de incorporación. No sean aduana. No pueden ser más restrictivos que la misma Iglesia ni más papistas que el Papa. Abran las puertas, no tomen examen de perfección cristiana porque van a estar promoviendo un fariseísmo hipócrita. Hace falta misericordia activa", dijo el Papa en un discurso que pronunció en castellano, lleno de porteñismos, en el que pareció darle un tirón de orejas al grupo.\nAl principio de su discurso, en el Aula Pablo VI, Francisco agradeció a los presentes por haber asumido decididamente la exhortación apostólica Evangelii Gaudium, el documento programático de su pontificado, "como carta magna". Pero luego sacudió al público con diversas recomendaciones. "La Acción Católica no puede estar lejos del pueblo, sino que sale del pueblo y tiene que estar en medio del pueblo. Tienen que popularizar más la Acción Católica. Esto no es una cuestión de imagen sino de veracidad y de carisma. Tampoco es demagogia ni populismo, sino seguir los pasos del maestro que no le dio asco nada", recomendó el ex arzobispo de Buenos Aires.\n"Una Acción Católica más popular, más encarnada, les va a traer problemas, porque van a querer formar parte de la institución personas que aparentemente no están en condiciones: familias en las que los padres no están casados por la iglesia, hombres y mujeres con un pasado o presente difícil pero que luchan, jóvenes desorientados y heridos. Es un desafío", advirtió.\nAntes, recordó que la Acción Católica ha tenido tradicionalmente cuatro pilares o patas: la oración, la formación, el sacrificio y el Apostolado. "De acuerdo a cada momento de su historia se ha apoyado primero una pata y después las otras. Así, en algún momento, lo más fuerte fue la oración o la formación doctrinal. Dadas las características de este momento el apostolado tiene que ser lo distintivo y es la pata que se apoya primero", indicó.\nLlamó asimismo a renovar y actualizar el compromiso de la Acción Católica para la evangelización, llegando a todos, en todos los lugares, en todas las ocasiones, "a todas las periferias existenciales, de verdad y no como una simple formulación de principios".\n"Es necesario que la Acción Católica esté presente en el mundo político, empresarial, profesional, pero no para creerse los cristianos perfectos y formados sino para servir mejor", también subrayó. "Es imprescindible que la Acción Católica esté en las cárceles, los hospitales, en la calle, las villas, las fábricas. Si no es así, va a ser una institución de exclusivos que no le dice nada a nadie, ni a la misma Iglesia", advirtió.\nLuego de reclamar la agilización de los modos de incorporación, sin ser aduana y sin ser "más papistas que el Papa", el ex arzobispo de Buenos Aires llamó a brindar espacio de contención y de experiencia cristiana a aquellos que se sienten por motivos personales como "cristianos de segunda" y a prestar atención, por otro lado, a las expresiones de religiosidad popular.\nLuego de señalar que el proyecto evangelizador de la Acción Católica tiene que pasar por "primerear, involucrarse, acompañar, fructificar y festejar", el Papa llamó a no "clericalizar" a los laicos. "Por favor, no clericalicen al laicado. Que la aspiración de sus miembros no sea formar parte del sanedrín de las parroquias que rodean al cura, sino la pasión por el reino".\n"Muchas veces se ha dicho que la Acción Católica es el brazo largo de la jerarquía y esto, lejos de ser una prerrogativa que haga mirar al resto por encima del hombro, es una responsabilidad muy grande que implica fidelidad y coherencia a lo que la Iglesia va mostrando en cada momento de la historia sin pretender anclarse en formas pasadas como si fueran las únicas posibles", también recordó.\nFinalmente, evocó a un libro de 1937 titulado La Acción Católica a luz de la teología Tomista, en el que podía leerse: "¿Acaso la Acción Católica no debe convertirse en Pasión Católica?". Francisco concluyó: "La pasión católica, la pasión de la Iglesia, es vivir la dulce y confortadora alegría de evangelizar. Esto es lo que necesitamos de la Acción Católica".


Cómo el pilates ayuda al envejecimiento activo | Blog Canales Family\nHome Deporte Cómo el pilates ayuda al envejecimiento activo\nTalia Sharav, profesora de pilates, asegura que este ejercicio “es respetuoso con el cuerpo, la mayoría de los ejercicios se realizan sentados o tumbados”. La experta explica que esta actividad contribuye a “un envejecimiento más sano y activo”. En el pilates “se movilizan la espalda, los hombros, la rodilla, las articulaciones de todo el cuerpo para mantenernos ágiles y flexibles”, según detalla la profesora.\nSharav aclara que con los ejercicios de pilates “estamos creando un cuerpo más fuerte, con mejor circulación sanguínea y con menos procesos de infección”. La experta afirma que ha trabajado con mucha gente mayor y que “quien practica pilates tiene mejor estabilidad y mejor equilibrio y éste evita caídas”.\nAdemás, la experta dice que la práctica del pilates “libera endorfinas y estamos creando una actividad que nos sube la autoestima y el estado de ánimo”.


Habrían identificado a uno de los sujetos que incendiaron estaciones de Metro – NOSTÁLGICA FM\nHabrían identificado a uno de los sujetos que incendiaron estaciones de Metro\nEste domingo, la Fiscalía Metropolitana Oriente inició la investigación en terreno en las estaciones de Metro incendiadas. Hasta el momento trabajan una hipótesis clave, la de un supuesto ataque “estratégico”.\nEquipos exclusivos se dedican a encontrar a los autores de los ataques incendiarios, los cuales afectaron a 118 estaciones.\nSegún consignaron fuentes policiales de inteligencia a La Tercera, en las últimas horas se logró identificar a uno de los responsables de incendiar la estación San Joaquín de la Línea 5.\nEl medio citado indica que el sujeto fue descubierto mediante análisis de imágenes de cámaras de seguridad y georreferenciación de teléfonos móviles. Junto con ello, habría indicios de poder localizar a grupos organizados que planearon el ataque.\nExtranjeros, de origen venezolano y cubano, estarían involucrados en las violentas protestas, y se encuentran verificando un presunto vínculo con servicios secretos de dichos países, consigna el citado medio.\nLos responsables habrían utilizado bombas con temporizadores para incendiar las estaciones construidas en superficie.\nPrevious Post Diputado Boric afirma que bancada de Convergencia Social está a disposición para Acusación Constitucional contra Presidente Piñera\nNext PostCinco adultos mayores mueren tras incendio en hogar de ancianos de Rancagua


Nosotros | Delta GPS\nDelta GPS Tracking ofrece soluciones inteligentes sobre una excelente plataforma para el rastreo de activos, flotillas de vehículos, domésticos, personas, etc. Mediante el sistema de posicionamiento global (GPS), monitoreamos a través de mapas digitales, facilitando a nuestros clientes un control real de sus activos fijos y móviles, así como personas y mascotas.\nDelta GPS Tracking tiene acuerdos y alianzas con empresas tecnológicas internacionales de prestigio, lo cual permite ofrecer una gran variedad de productos con la más alta calidad y tecnología de última generación. Asimismo, dispone de la plataforma de rastreo más amigable, fácil y estable del mercado. Todo ello hace que ofrezcamos a nuestros clientes una sólida y eficaz combinación tecnológica de rastreo y monitoreo en tiempo real.\nServidores Estables: nuestros softwares están alojados en servidores que no sufren caídas de servicio, asegurando así una verdadera solución de funcionamiento continuo.\nPlataforma amigable: a la hora de navegar en una plataforma todos queremos hacerlo de forma fácil y rápida. Delta GPS Tracking cuenta con la plataforma más amigable del mercado, brindando a nuestros clientes una experiencia fácil, ágil y agradable. Ya no será ningún problema navegar a través de una plataforma de rastreo.\nDispositivos GPS de última generación: seleccionamos cuidadosamente cada equipo a fin de colocar en sus unidades productos de alta de calidad y de primera respuesta a la hora de solicitar un comando o simplemente un reporte en tiempo real.\nSoporte técnico 24 horas: nos dedicamos con pasión a servirle las 24 horas todos los días del año, ofreciéndoles un verdadero soporte con cobertura 24/7.\nLe invitamos a unirse a nuestra plataforma y disfrutar de todas las ventajas que le ofrece Delta GPS Tracking.\nPara ver nuestros datos de contacto, haga clic aquí.


Si vamos al baño le echo pinol: xalapeños sufren falta de agua | e-veracruz.mx\nSi vamos al baño le echo pinol: xalapeños sufren falta de agua\nVecinos de la colonia Jardines del Castillo relatan que con el paso de los años se extienden los periodos de tandeo\nXalapa, Ver. - La calle Jorge Cuesta de la colonia Jardines del Castillo en Xalapa luce sucia; las viviendas de las dos aceras están plagadas de polvo y manchones de lodo; sin pavimento en la mayor parte de la vía, se asemeja al paso de una polvareda.\nLas personas que caminan por la vía y que platican en las puertas de las viviendas tienen un tema en común, preguntar si al tanque de su casa logró subir un poco de agua.\nDulce, Elvia y María, vecinas de la colonia que se fundó hace poco más de dos décadas, coincidieron que, desde el inicio del año la falta del agua se ha agudizado y se prolonga hasta por cinco o seis días. Confían que este lunes seis de junio caerá más, pues con la lluvia se están llenando las fuentes de abastecimiento.\nUna pipa de agua, cuentan, cuesta hasta 700 pesos y los recibos por el cobro del servicio son puntuales con las mismas tarifas, a pesar de que la mayor parte del tiempo no les llega el servicio.\nDulce y Elvia, vecinas de las casas marcadas con los números 16 y 18, platican que desde que llegó Hipólito Rodríguez Herrero, alcalde de Xalapa en el periodo 2017 y 2021, se ampliaron los periodos de tandeo. Primero solo era en la sequía, luego se implementó los 12 meses del año.\nLa situación se agudizó con la llegada de Ricardo Ahued, también alcalde de Morena, que denunció corrupción en la Comisión Municipal de Agua y Saneamiento (CMAS), según se enteraron en las noticias.\nLas pipas revuelven el agua del tanque y se tapa la tubería\nDulce Cuesta, adulta mayor, cuenta que vive sola. Su tanque de agua tiene años sin ser lavado y no tiene quien le apoye para limpiarlo, por lo que cada vez que llega el líquido se presentan problemas en la tubería, pues los residuos de tierra y agua se mezclan.\nLa mujer reconoce que poco puede hacer para lavar el tanque de almacenamiento; no tiene dinero para hacer un aljibe y para bañarse compra agua de garrafón, de la de 10 pesos.\n“Cuando estaba Hipólito caía cada dos días, y aunque la cortaban hasta cinco días, tenía la presión suficiente para subir y llenar el tinaco. Ahora, como no había llovido, Ricardo Ahued dijo que no había agua suficiente para darnos. En toda la semana no nos dieron agua, y cuando cayó era un chorrito, que no alcanza para nada”.\nOcasionalmente, comenta, se cooperan para pedir una pipa, pero no saben de dónde la traen, y cuando llegan a abastecerlos revuelven todo lo que hay en el tinaco y se tapan las tuberías.\n“Cuando cae, junto una poquita (en cubetas) con esa voy lavando trastes. Si voy al baño le echo pinol y no le bajo. El domingo fue la última vez que cayó agua”.\nAlgunas personas les han recomendado construir una cisterna, pero en época de lluvias la calle se inunda, se tapa la red de drenaje y el agua sucia entra por las coladeras, por lo que cree será complicado construir un tanque bajo tierra, “seguramente se va a mezclar con el agua sucia”,\nElvia pago cinco mil pesos para construir una pileta\nElvia Lagunes vive con su hijo, su nuera y dos nietos. Comenta que, a diferencia de su vecina, los menores de edad cada que van al baño le bajan a la cadena, por lo que se gasta mucha agua. No obstante, reconoce que con la pandemia los enseñaron al lavado constante de manos, por lo que no quieren cambiar esos hábitos, a pesar de que tiene impacto en el consumo de agua. “Nunca habíamos sufrido así”.\nPara poder guardar agua, dijo, construyó una pileta, tuvo que invertir cinco mil 500 pesos. Tres mil de material y dos mil 500 más de mano de obra que debió ahorrar para poder garantizar el abasto del vital líquido en su casa.\n“Ahorita se acaba de ir el muchacho (albañil) que nos hizo la pileta. No lo podemos usar, yo creo que la semana próxima que ya va a caer el agua lo vamos a estrenar”.\nEste mes no les han mandado el calendario del tandeo, aunque ya van cuatro días no sabe cuándo les va a volver a caer agua, por lo que debe comprar garrafones y acumula un poco de lluvia para el baño.\n“Aquí acaban de comprar agua ayer, pero nosotros no tenemos para estar comprando porque son 700 pesos por llenar el tanque, y no nos dura ni una semana. El Ayuntamiento no manda apoyo a la unidad”.\nLa también adulta mayor explica que desde hace 27 años que llegó a vivir a esa casa nunca había padecido una crisis tan severa por la falta del vital líquido. Sin embargo, reconoce que la ciudad ha crecido mucho y eso puede impactar en el abasto para las colonias populares.\nEl pago del servicio, cuenta, lo hace anual. Este 2022 pagó dos mil pesos, porque le hicieron el descuento por contar con credencial del Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores. Para lavar trastes y cocinar compra agua del garrafón, a la semana gasta 80 pesos.\nMaría debe acarrear agua con cubetitas para todo\nMaría Bernal también lleva un par de décadas viviendo en la colonia. Su casa es de tres pisos, por lo que a lo largo de los años han optado por algunas medidas para garantizar agua en su vivienda.\nEn un inicio compraron dos tanques de almacenamiento grandes. Este año, descubrieron que, en la toma del agua, que está en la entrada de su vivienda, siempre hay un “hilito de agua” que les permite llenar una cubeta, eso les lleva al menos 20 minutos.\nAdemás, dijo, habilitaron un aljibe y aunque quisieron instalar una bomba, su costo -35 mil pesos- los lleva mejor a sacar el agua con cubetas.\nElla también es una mujer mayor de 65 años, por lo que dice que casi siempre debe esperar a que regresen sus hijos para apoyarla a “acarrearla”.\nEn su casa, donde tiene una tienda de abarrotes, platica que en un inicio el programa de tandeo era cada dos días, ahora, solo llega el agua por periodos de dos horas, y tarda desde cinco hasta siete días en llegar.\nEl principal problema que enfrenta en casa, que cuenta con tres pisos, es que el agua nunca trae la suficiente fuerza para subir, por lo que de nada sirve que tengan dos tanques para almacenarlas.\nLa necesidad ha obligado a los vecinos a comprar agua, sin embargo, las pipas no cuentan con mangueras que permitan llenar los tinacos en segundas o terceras plantas, por lo que en algunos casos no los han logrado abastecer.\n“Ayer el vecino trajo una pipa, pero no le llenaron porque es sólo para cisterna, no tiene una manguera lo suficientemente larga para subir al techo. Lo bueno es que anoche cayó como dos horas”.\nPara lavar la ropa, comenta, llena varias cubetas al día, que deben acarrear con su esposo y sus hijos; es el mismo método que usan para bañarse, lavar trastes y cocinar. Paga tarifa comercial por su tienda, por lo que cada mes el recibo llega desde 300 hasta 400 pesos.\n“Si me enojo, porque el recibo llega cada vez más alto y creo que es la queja de todo mundo. Como es comercial no nos hacen descuento a pesar de ser adultos mayores”, platica.\nColonias de Xalapa se quedan sin aguaservicio de agua potablefalta de agua en Xalapacrisis de agua en Xalapasequía en Xalapa


Seguridad informatica :: General :: Consejos Comparte |\nTema: 20 consejos para asegurar apache Dom Mayo 18, 2008 11:48 pm\n1.- Instalar los ultimos parches de seguridad: No hay sentido en poner cerraduras en las ventanas, si tu puerta está abierta de par en par.\n2.- Ocultar el número de versión de Apache, y otra información sensible: Por defecto muchas instalaciones de Apache dicen qué versión de Apache está funcionando, qué sistema operativo, y los módulos de Apache que están instalados en el servidor. Los atacantes pueden utilizar esta información a su ventaja al realizar un ataque. Hay dos directorios que necesitas agregar, o corregir en tu archivo de ¨httpd.conf¨:\nEl ServerSignature aparece en las páginas generadas por Apache, tal como ¨error 404¨, ¨listados del directorio¨, etc.\nEl directorio de ServerTokens se utiliza para determinar lo que pondrá Apache en el servidor en respuesta del HTTP header.\n3.-Cerciorarse de que Apache esté funcionando bajo tu cuenta y grupo de usuario: Varias instalaciones de Apache hacen que funcione como usuario a ¨Nobody¨. Suponer un Apache, y con el servidor de correo funcionando como nobody puede permitir un ataque, a través de Apache, comprometiendo tu servidor de correo también:\n4.- Asegurarse de que los archivos fuera de web root no estén servidos: No quisiéramos que Apache pudiera tener acceso a ningún de los archivos fuera de la raíz. Si se asume que tu sitio web se coloca bajo un directorio (llamaremos a este /web), se debe instalar como sigue:\nObservamos que fijamos Options None y AllowOverride None. Esto pondra off a todas las opciones y se eliminan para el servidor. Ahora tienes que agregarlas explícitamente para cada directorio que requiera una opción o una invalidación.\n5.- Poner Off a la navegación de directorios: Puedes hacer esto con las opcionesde directivas dentro de una etiqueta del directorio.Fijar las ¨Options¨ a ¨None¨ o -¨Indexes¨.\n6.- Poner a Off Server Side Includes: Tambien puedes hacer esto con las opciones de directivas dentro de una etiqueta del directorio. Fijar las ¨Options¨ a ¨None¨ o ¨-Includes¨.\n7.- Poner a Off la ejecucion de CGI: Fijar las ¨Options¨ a ¨None¨ o ¨-ExecCGI¨\n8.- No permitir que Apache siga enlaces simbólicos: Fijar las ¨Options¨ a ¨None¨ o ¨-FollowSymLinks¨\nOpciones - FollowSymLinks\n9.- Poner a Off multiples opciones: Si deseas apagar a todas las opciones simplemente usa:\nSi solo deseas poner a Off algunas opciones, solo pon un espacio en el directorio:\n10.- Poner a Off la ayuda para los archivos de .htaccess: Esto se hace en una etiqueta del directorio, pero con el directorio de ¨AllowOverride¨. Fijarlo a ¨None¨.\nSi deseas asegurarte de que no pueden ser descargados, y/o eliminados cambias el nombre por algo con excepción de .htaccess. Por ejemplo podríamos cambiarlo a .httpdoverride, y bloqueamos todos los archivos que comienzan con .ht de ser descargados, de la siguiente forma:\n11.- Ejecutar mod_security: mod_security es un módulo práctico y estupendo de Apache escrito por Ivan Ristic, el autor de Apache Security desde O'Reilly press.\nPuedes hacer lo siguiente con mod_security:\n* Filtración simple\n* Filtración basada expresión regular\n* Validación de codificación del URL\n* Validación de Unicode Encoding\n* Prevención del ataque de Null byte\n* Upload memory limits\n* Enmascarar la identidad del servidor\n* Built in Chroot support\n12.- Inhabilitar cualquier módulo innecesario: Apache viene típicamente con varios módulos instalados. Estudia la documentación de los módulos de Apache y aprenderas lo que hace cada módulo. Muchas veces encontrarás que no necesitas tener activados algunos modulos.\nBuscar las líneas en tus ¨httpd.conf¨ que contengan ¨LoadModule¨. Para inhabilitar el módulo solo debes agregar un # al principio de la línea. Para buscar los módulos que estan funcionando:\nAquí están algunos módulos que se instalan típicamente pero a menudo no son necesarios: mod_imap, mod_include, mod_info, mod_userdir, mod_status, mod_cgi, mod_autoindex.\n13.- Cerciorarte de que solamente Root tenga acceso a los config y a los binarios de Apache: Esto se puede hacer si asumimos que la instalación de tu Apache está situada en ¨/usr/local/apache¨ como sigue:\n14.- Bajar el valor del time out: Por defecto el directorio del ¨Timeout¨ es fijado a 300 segundos. Puedes disminuirlo ayudando a atenúar los efectos potenciales de un ataque Denial of Service.\n15.- Limitación de peticiones grandes: Apache tiene varios directorios que permiten que limites el tamaño de una petición. Esto puede también ser útil para atenuar los efectos de un ataque Denial of Service.\nUn buen lugar a comenzar es el directorio de ¨LimitRequestBody¨. Este directorio está fijado a ilimitado por defecto. Si estás permitiendo subidas de archivos de no más de 1MB, podrías fijar este ajuste en algo como:\nAlgunos otros directorios a mirar son ¨LimitRequestFields¨, ¨LimitRequestFieldSize¨ y ¨LimitRequestLine¨. Estos directorios se fijan a algo razonable para la mayoría de los servidores, pero puedes desear limitarlos para adaptarlos lo mejor posible a tus necesidades.\n16.- Limitación del tamaño de XML Body: Si estás ejecutando el ¨mod_dav¨, entonces puedes desear limitar el tamaño máximo de un cuerpo de la petición de XML. El directorio de ¨LimitXMLRequestBody¨ está solamente disponible en Apache 2, y su valor prefijado es 1 millón de octetos (aproximadamente 1 Mb). Muchos tutoriales tendrán fijado este valor a 0, lo que significa que los archivos de cualquier tamaño pueden ser subidos; lo que puede ser necesario si estás utilizando WebDAV para subir archivos grandes, pero si lo estás utilizando simplemente para el control del source, puedes fijar un límite superior, tal como 10 Mb:\n17.- Limitación de concurrencia: Apache tiene varios ajustes de la configuración que se pueden utilizar para ajustar la dirección de peticiones concurrentes. El ¨MaxClients¨ es el número máximo de los pequeños procesos que serán creados para servir peticiones. Esto se puede fijar demasiado alto si tu servidor no tiene bastante memoria para manejar una gran cantidad de peticiones de concurrentes.\nOtros directorios tales como ¨MaxSpareServers¨, ¨MaxRequestsPerChild¨, y sobre Apache2 ¨ThreadsPerChild¨, ¨ServerLimit¨, y ¨MaxSpareThreads¨ son importantes de ajustar para emparejar tu sistema operativo, y el hardware.\n18.- Acceso de restricción por el IP: Si tienes un recurso que deba ser accesado por cierta red, o dirección IP puedes hacer cumplir esto en tu configuración de Apache. Por ejemplo si deseas restringir el acceso a tu Intranet para permitir solamente la red 176.16.x.x:\nO por IP:\n19.- Ajustando la configuracion de KeepAlive: KeepAlive es activado por defecto y debes dejarlo encendido, pero puedes considerar el cambiar¨MaxKeepAliveRequests¨ que por defecto está fijado en 100, y ¨KeepAliveTimeout¨ que por defecto está en 15. Analizando tus ficheros a diario podrás determinar los valores apropiados.\n20.- Hacer Funcionar Apache en un ambiente de Chroot:¨el chroot¨ permite que ejecutes un programa en su propio ambiente aislado. Esto evita que un defecto dentro en un servicio pueda afectar todo lo demás en el servidor.\nmod_security se ha construido en ayuda del chroot. Hace el proceso tan simple como agregar un directorio del mod_security a tu configuración:\nSeguridad informatica :: General :: Consejos


Movilización y reclamo por los derechos de las Mujeres – Cutral Co al Instante\nMovilización y reclamo por los derechos de las Mujeres\nMujeres, organizaciones sociales, sindicales, y agrupaciones políticas participaron esta tarde de la marcha convocada por el día internacional de la Mujer y en el contexto del paro internacional.\nLos referentes de variados sectores se reunieron en la plaza “San Martín” y organizaron la marcha que partió desde la Elordi hacia Roca para pasar frente a la parroquia San Juan Bosco y luego doblar por Alberdi hacia avenida del Trabajo.\nLas y los asistentes llevaron sus pancartas pero hubo además vecinas que no estaban identificadas con ninguna organización social pero sí con el reclamo para que se reconozcan los derechos de las mujeres, para que se detengan los femicidios y erradicar la violencia de género.\nEntre otros participantes estuvieron ATEN, el Partido Obrero, Ni Una Menos, agrupación HIJOS, el PTS, Mumalá; los trabajadores del Servicio Social del hospital de Complejidad Media; judiciales y voluntarias del cuartel de Bomberos de Cutral Co.


Fallece en Zaragoza el inventor de la fregona, Manuel Jalón Corominas\nAsí lo ha confirmado uno de sus hijos, Francisco Jalón Oliveras, en declaraciones a Europa Press, quien ha recordado la "perseverancia y creatividad" su padre y cómo inculcó estos valores "a todos los que le han rodeado".\nFrancisco Jalón ha recalcado la "iniciativa y visión" de su padre y ha dicho que sus dos creaciones más destacadas han sido la invención de la fregona y la mejora la jeringuilla desechable.\nEn relación con la primera, ha comentado que su padre estaba "muy orgulloso" de que la fregona haya contribuido a erradicar lesiones y enfermedades que sufrían quienes fregaban de rodillas el suelo.\nRespecto a la jeringuilla, ha indicado que "antes era de cristal" y esta innovación ha servido para que "millones de personas hayan sufrido menos" cuando han tenido que ser pinchadas.\nCursó la carrera de Ingeniería aeronáutica hasta conseguir el doctorado. Después, formó parte del Ejército del Aire en la Base Aérea de Zaragoza. Durante una estancia en Estados Unidos, vio como en los hangares se fregaban mediante una mopa plana y un cubo con rodillos.\nEn 1958, promovió en Zaragoza la compañía Manufacturas Rodex, S.A., donde creó las fregonas de uso doméstico e industriales para grandes superficies y exportó fregonas a treinta países. Más tarde, vendió la empresa a la multinacional holandesa Curver BV.\nUna sentencia judicial certifica la autoría del invento de la fregona por parte de Manuel Jalón Corominas, después de que también la reivindicara Emilio Bellvis Martín. La Audiencia Provincial de Zaragoza ratificó en una sentencia de 2009 el fallo del Juzgado de lo Mercantil número 1 de Zaragoza, que declaraba que el invento de la fregona corresponde a Manuel Jalón Corominas en virtud de la patente número 298.240.\nPor otra parte, entre 1975 y 1979, por su iniciativa y bajo su dirección, se levantó en Fraga (Huesca) la fabrica Fabersanitas de exportación de jeringuillas desechables, de la que fue director.\nEl funeral de Manuel Jalón Corominas tendrá lugar el próximo domingo, 18 de diciembre, a las 14.00 horas, en la Iglesia Sagrado Corazón de Jesús, situada en el parque Miraflores de la capital aragonesa.


Llega Curio Collection by Hilton a Riviera Maya | Gazzetta Hédoné\nHome / Voyage / Llega Curio Collection by Hilton a Riviera Maya\nExclusividad y estilo, espacios confortables, deliciosos sabores y la belleza natural de un destino único son elementos que distinguen The Fives Downtown Hotel & Residences, Curio Collection by Hilton, la primera propiedad de Curio Collection\nExclusividad y estilo, espacios confortables, deliciosos sabores y la belleza natural de un destino único son elementos que distinguen The Fives Downtown Hotel & Residences, Curio Collection by Hilton, la primera propiedad de Curio Collection en el país y el primer hotel de Hilton en Playa del Carmen.\nMark Nogal, director global de Curio Collection by Hilton, destaca que este exclusivo hotel boutique cuenta con 93 habitaciones contemporáneas, una piscina infinita en el rooftop con vistas al mar Caribe y cuatro restaurantes, incluyendo un auténtico bar de tequila con más de 100 diferentes tequilas y mezcales.\n«The Fives Downtown Hotel & Residences ofrece un oasis urbano con fácil acceso tanto al centro de Playa Del Carmen como al Mar Caribe».\nThe Fives Downtown Hotel & Residences está ubicado en Avenida 10 Norte y Calle 2, a dos cuadras de la playa de este gran destino turístico. Su excelente ubicación brinda un fácil acceso a los más importantes tiendas y restaurantes de la Quinta Avenida; así como un cómodo acceso a las principales atracciones de la zona, incluyendo Tulum, Chichén Itzá y Cobá, además de los parques Xplor y Xcaret.\n«La apertura de este distinguido hotel marca el debut de la marca Curio Collection en México y amplía aún más nuestra presencia en esta importante región. Desde su diseño inspirado en la cultura, hasta sus lujosas amenidades, el hotel fue cuidadosamente seleccionado para formar parte de la colección global de alta categoría de hoteles independientes excepcionales, ya que refleja la diversidad de personas y la cultura de Playa del Carmen, encarnando realmente la esencia del destino”, resalta Mark Nogal.\nSubraya que el hotel fue diseñado por los arquitectos Gabriel Téllez y Erick Alcalá, con interiores de Mario Téllez Gurbina. Es un concepto inspirado en la decoración tradicional mexicana, traducida en un refugio contemporáneo y auténtico para los viajeros.\n«Las elegantes habitaciones del hotel cuentan con auténticos detalles de diseño mexicano acentuados con colores vivos y texturas naturales inspiradas en el Mar Caribe, la selva y los cenotes de la región. Los huéspedes pueden relajarse en terrazas privadas, así como disfrutar del patio del hotel, que cuenta con un jardín vertical y obras de arte moderno de reconocidos artistas internacionales», precisa Nogal.\n«Al ser la primera propiedad de Curio Collection en México, estamos encantados de darle la bienvenida a The Fives Downtown Hotel & Residences. Con nuestras habitaciones y amenidades de alto nivel, así como nuestra inmejorable ubicación a pocas cuadras de la costa de Playa del Carmen, el hotel ofrece a sus huéspedes lo mejor de la ciudad y del mar, además que muestra la incomparable hospitalidad respaldada por Hilton», advierte Julian Smaldoni, gerente general de The Fives Hotel & Residences, Curio Collection by Hilton.\nSERVICIO Y EXCLUSIVIDAD AL MAXIMO\n• Purobeach – Un oasis urbano en el rooftop con vistas al Mar Caribe. Purobeach ofrece una alberca infinita de 50 metros, cabañas para servicio de masaje y un restaurante de cocina internacional que transporta a los huéspedes a Miami, Marrakech y Melbourne. Por la noche, la música lounge y las creaciones de los mixólogos crearán un gran ambiente para disfrutar.\n• Gimnasio – Abierto las 24 horas, los huéspedes pueden aprovechar el equipo de vanguardia en el gimnasio del lugar. Con un costo adicional, los huéspedes pueden solicitar un entrenador personal certificado por Technogym, así como clases de yoga.\n• Juntas y Eventos – la propiedad cuenta con más de 80 metros cuadrados de espacios flexibles para reuniones con capacidad para 120 personas, una sala de juntas para 12 personas y una sala de reuniones principal con luz natural.\nUN PARAISO GASTRONOMICO\n• Mercatto – Un restaurante italiano vibrante donde los platos se sirven al centro (estilo familiar). Mercatto sirve desayunos saludables, platillos para compartir en la cena y cuenta con una excelente selección de vinos y cervezas artesanales directamente desde su cocina abierta.\n• Marley’s Coffee – El local ofrece una amplia variedad de café, té y pasteles.\nCon información de The Fives Downtown Hotel & Residences\n«Curio, A Collection by Hilton, lanzada en 2014, es una colección mundial de más de 40 hoteles distintivos y de alto nivel».