Cultura ciudadana ~ TRUJILLO DI\nlunes, enero 12, 2009 Trujillo Di? - Tu diario ciudadano regional opinión No comments Edit\nHablamos de la importancia de la misma pero vemos con asombro que cada vez estamos más lejos de ella. En el día a día, y a cada momento, demostramos que no nos interesa, o la poca conciencia que tenemos de ella, damos por sentado prácticas que nada tienen que ver con una auténtica cultura ciudadana.\nHace unos días, tuve que hacer engorrosos trámites para lo cual generalmente hacemos una nada simpática cola, es decir teníamos que esperar por orden de llegada nuestro respectivo turno, pero hay personas que no les gusta esperar; hay gente que simplemente se cuela y va directo a la ventanilla para que la atienda y lo consiguen; sí señor, el empleado la atendió sin importarle que tenía un grupo de personas aguardando respetuosamente su turno.\nSi algo me subleva es la prepotencia, y por supuesto PROTESTÉ, y lo hice muy fuerte la “dama “ni se inmutó, raudamente tomó su ticket y desapareció; el empleado, siguió en lo suyo, los que sí hablaron fueron los de la cola, pero no para protestar, hablaron para recomendarme que no me enfade, que esto es lo “normal” y que mejor cuide mi salud, mi hígado.\nBueno, allí si que me enfadé, el culto a no hacer olas, el culto a la santa paciencia, lleva a que se adopten actitudes conformistas como la de las personas que me “recomendaban” paciencia. A esta gente no se les pasa por la cabeza de que están siendo atropelladas en sus derechos, no se les ocurre pensar que vivimos en una ciudad, en una sociedad y que, por lo tanto, hay normas que deben ser respetadas; que todos los ciudadanos tenemos el mismo derecho y que nadie tiene porqué atropellarnos y si alguien se atreve a transgredir las normas, todos debemos y tenemos la obligación de hacérselo saber.\nEsta actitud conformista es señal de muy poco autoestima, es señal de que aún no tomamos conciencia de nuestros derechos y por ende de nuestras obligaciones. Esta actitud que se da a diario, es la que nos lleva a aceptar como válido todo lo que hacen las autoridades esté o no de acuerdo con las necesidades de la comunidad. Esta actitud no es la de un ciudadano conciente de su responsabilidad en el momento de elegir a quien los represente, este comportamiento a su vez, es cómodo porque les permite que en otras circunstancias sean ellos los que saquen provecho. Es momento de pensar en estas actitudes; en lo cotidiano es donde vamos aprendiendo y donde vamos construyendo nuestro derrotero y el de la comunidad en que vivimos.\nLa protesta frente a actitudes agresivas y prepotentes contra la calidad de vida de los ciudadanos, es válida, así como es válido el alzar nuestra voz ante estas situaciones. Estemos atentos, en el día a día es donde vamos siendo más personas, más seres humanos, más ciudadanos


Finkielkraut, 2, y Fontenay. Campo de minas - Página web de silveriosanchezcorredera729\n¿Se rompe Francia?\nAlain Finkielkraut y Élisabeth de Fontenay debaten epistolarmente sobre las ideas de nación y de civilización que les separan.\nAlianza, Madrid, 2018, 193 páginas.\nAlain Finkielkraut y Élisabeth de Fontenay son amigos, ambos se autorrepresentan en el ideario de la izquierda, pero se trata de dos visiones de la política enfrentadas por sus filosofías de la historia, divergentes al cabo. Algunos de los compañeros ideológicos de Élisabeth ven en Alain un reaccionario o un ultraderechista. Quienes defienden a Alain creen que es él quien representa el verdadero progresismo, y el que realmente pone nombre a lo que sucede en la actualidad, incluido el descarrío de cierta izquierda. Finkielkraut es un ensayista con una amplia trayectoria que se ha ido especializando en la más ácida crítica contra lo que él estima el falso radicalismo de la izquierda. Fontenay es una prestigiosa profesora de la Sorbona, que se alinea con el legado de Rousseau, Diderot, Marx, Adorno, Sartre y lo que hoy en día puede ser traducido en Francia como marxismo socialdemócrata. Por sus ideas políticas se hallan próximos, pero de pronto distantes. La tradición de ideas y de autores que ambos citan ponen de relieve que comparten una misma educación e idéntico suelo cultural. La autora de “Silence des bêtes” accede a debatir con el autor de “Lo único exacto” con la finalidad de que su amigo, en lo personal, reconozca ciertas excentricidades y desmesuras en sus pronunciamientos ideológicos para de ese modo corregir algunos de los desenfocados ataques que sufre por una buena parte de la opinión pública autodefinida de izquierdas. ¿Se consigue este objetivo en las treinta y seis cartas que se cruzan ambos contrincantes?\nLos dos intelectuales galos tienen ascendencia judía y defienden por igual el republicanismo laico, el ateísmo y el amor a la cultura francesa, a Rabelais, Descartes, Molière, Diderot, Baudelaire y Proust. Pero vemos cómo ambos desgranan sus argumentos sobre los problemas migratorios, la influencia del islam y el diagnóstico sobre los excluidos de hoy, y aquí chocan sin cesar.\nFinkielkraut comparte con Albert Camus que si hay que elegir entre la verdad y la izquierda, prefiere la verdad; mientras que Fontenay entiende la postura de preferir equivocarse con Sartre a tener razón con Raymond Aron —en contra y a favor respectivamente del papel histórico de De Gaulle—, porque sería importante también con quién te identificas cuando hablas.\nFontenay insiste en la interpretación de la historia como lucha de clases y como proceso civilizador y emancipador guiado por los derechos humanos, pero a Finkielkraut le interesa referir esos ideales a los problemas del momento —sin perder de vista la perspectiva histórica— como una educación realmente integradora (frente al multiculturalismo que todo lo justifica en la escuela) y una oposición sin ambages frente al islamismo invasor que en boca de Yusuf al-Qaradawi, líder ideológico de los Hermanos Musulmanes, proclama: “Con vuestras leyes democráticas, os colonizaremos; con nuestras leyes coránicas, os dominaremos”. El profesor de Historia de las Ideas y miembro de la Academia Francesa cree que el islam es una religión invasora por esencia, mientras que la ganadora del Premio Fémina en 2018 le exige que relativice esa idea y que no se alinee de hecho con el Frente Nacional.\nLa filósofa toma partido por una filosofía de la historia interpretada desde la dispersión y la discontinuidad: Europa —a la que reconoce una enorme importancia— no es el modelo exclusivo ni hay una civilización única. Cabe pensar un futuro progresista a la vez que multicultural. La historia y sus ricas tradiciones no han de servir para parapetarse en ellas. El filósofo, al contrario, es abiertamente pesimista sobre el futuro y su progreso. Ve muchos signos de barbarie que confirman una decadencia, por el relativismo en el que han entrado muchos valores occidentales, tal difíciles otrora de conquistar. Por la confusión de ideas entre los ideales éticos —libertad e igualdad— y las determinaciones políticas —los intereses nacionales—. Por la falta de sensibilidad histórica, esa que en la revolución francesa representó Rabaut Saint-Étienne cuando propuso: “Destruirlo todo; sí, destruirlo todo puesto que hay que recrearlo todo”. Finkielkraut defiende criticar con similar fuerza los errores de la ultraderecha que de la ultraizquierda, en un tiempo en que Francia se rompe, porque no es posible un verdadero progresismo si no es defendiendo con beligerancia los inmensos valores históricos conquistados, entre ellos la cultura europea y los principios civilizadores occidentales, que implica un abierto conflicto con el “islam político” y que conlleva, es verdad, reconocer que Europa no es siempre ni en general la mejor civilización pero que, en definitiva, el hecho por el que puede ser preferida es en la medida de su apuesta por la racionalidad y la verdad.\n¿Llegan finalmente a algún tipo de acuerdo en su deseo de acercar posturas? Los dos confesarán que se mantiene la estima recíproca, que su amistad ha resistido a las puyas, pero a la vez admitirán que no han conseguido introducir ningún matiz esencial de aproximación. ¿Quizá porque se trata de dos filosofías políticas que, aunque comparten la misma tradición, actúan ya desde principios históricos distintos, donde parece que la identidad cultural es mensurada con criterios diferentes?\nInformación (Alicante. Elche. Benidorm)\nFinkielkraut, 1. Lo único exacto\nFinkielkraut, 2, y Fontenay. Campo de minas


El Hierro: desde la playa del Verodal al faro de Orchilla - TrotandoMundos\nEl Verodal y Orchilla\nPLAYAS ROJAS, FAROS Y MERIDIANOS\nRuta desde la playa del Verodal al faro de Punta Orchilla\nPunta Orchilla. El Hierro.\n1. Ruta desde La Frontera al Verodal\n2. El espectacular Mirador del Lomo Negro\n3. Playa roja de El Verodal: maravilla salvaje\n4. El Sabinar de camino al faro de Orchilla\n5. Punta Orchilla, punto más occidental de España\n6. Atadecer en el faro de Punta Orchilla\n7. El Meridiano 0 estuvo en El Hierro\n8. ¿Cómo llegar al Verodal y a Orchilla?\n9. Ubicaciones GPS de ambos lugares\n10. Opciones de alojamientos cercanos\n11. Otros puntos de interés por la zona\n12. Los 20 lugares imprescincibles de la isla\n1. Desde Frontera al Verodal\n2. El Mirador del Lomo Negro\n3. Playa roja de El Verodal\n4. El Sabinar de La Dehesa\n5. Punta Orchilla, el punto más occidental de España\n6. El faro de Punta Orchilla\n7. El Meridiano 0 estuvo durante siglos en El Hierro\n8. ¿Cómo llegar al Verodal y al faro de Punta Orchilla?\n9. Mapas con ubicación GPS\n10. Opciones de alojamientos\n11. Otros puntos de interés\n1. RUTA DESDE EL VERODAL AL FARO DE ORCHILLA\nRuta de acantilados esculturales y piscinas naturales\nDejando atrás el núcleo de La Frontera, y tomando dirección hacia la playa del Verodal, nos adentramos en una de las caras más abruptas y salvajes de la isla de El Hierro. A ambos lados de la carretera se sucede un desfile geológico por mar y montaña. En las laderas imposibles del Valle del Golfo cuelgan pueblos\nFrente al mar los acantilados continúan la exposición geológica con esculturas petrificadas en lava y pulidas por el océano Atlántico. Una costa repleta de arcos, roques y charcos naturales que conforman un extraordinario paisaje. El litoral esculpido por el mejor artista ever: la naturaleza.\nTe puedes quedar horas mirando como las olas rompen en las rocas volcánicas mientras admiras las formas caprichosas que han derivado de las erupciones y que se moldean con la erosión del mar y del viento. Bufaderos que surgen donde menos te lo esperas y piscinas naturales que se vuelven un lujo en una costa agitada y sin piedad.\nUna costa indómita y expuesta al azote más intenso del Atlántico. Aquí el mar pocas veces da una tregua pero a cambio nos regala un espectáculo audiovisual único y explosivo. La banda sonora envuelve y el océano atrapa. Recomendamos comprar algo de comer para llevar y montar un picnic en cualquier rincón para disfrutar de la naturaleza. Fue uno de los momentazos del periplo.\nLa Frontera. El Hierrro.\nDisfrutar de la isla casi en solitario ha sido uno de los lujos impagables del viaje. Poder explorar el territorio como si lo hubieses alquilado para ti en exclusiva no tiene precio, aunque nos queda el regusto agridulce que sobrevuela con la pandemia de fondo.\nCada rincón de esta parte de la isla es tan único como impresionante. Los parajes presagian que la playa roja del Verodal será inolvidable. Empezamos a ver las caídas del Lomo Negro, que parece vigilar la carretera por la que circulamos completamente solos.\nEl Mirador del Lomo Negro lo encuentras subiendo la carretera que va desde El Verodal al Faro de Orchilla y que bordea el Sabinar de la isla. Está todo bien señalizado. Ofrece una vista sobre la estrambótica costa que nos parece fascinante.\nAunque como veis en las fotos, cualquier rincón lo es. Seguimos ruta a la codiciada playa de arena roja del Verodal.\nPlaya El Verodal. El Hierro.\n3. LA PLAYA ROJA Y SALVAJE DEL VERODAL\nEl entorno permanece casi inalterado y se presenta ideal para conectar con la naturaleza y contemplar unas panorámicas que son capaces de trasladarte hasta la misma Islandia. La costa escarpada presenta formaciones espectaculares para explorar con calma bajo los últimos rayos de sol. Una playa nudista donde podrás pasearte como has venido al mundo en un paraíso envidiable.\nPlaya de El Verodal. El Hierro.\nAunque es una playa de gran belleza, está desaconsejada para el baño por sus fuertes corrientes y por posibles desprendimientos de tierra. Para estar a remojo, ganan en adeptos las piscinas naturales de Las Macetas o el Charco Azul. Son mucho más populares y seguras, además de estar más cerca de los núcleos habitados de la isla de El Hierro.\nTampoco hay servicios propios de los núcleos turísticos para quien busque comodidades. Aquí las protagonistas son las paredes volcánicas vertiginosas y coloridas que se precipitan al mar. Paisajes volcánicos tan variopintos como abrumadores.\nLlegamos a un pequeño parking y estábamos completamente solos en un paraíso geológico. Gozada y lujo. A nivel paisajístico es una de nuestras zonas preferidas de la isla. Situada en un entorno casi virgen, es perfecta para quienes prefieren estar en contacto con la naturaleza y contemplar unas magníficas vistas que poner el culo al sol.\nHay que estar pendientes de los desprendimientos del risco posterior porque hay acumulaciones de rocas, de tamaño considerable, que pueden caer y que se pueden ver sobre la arena. Se aconseja no colocarse justo debajo el acantilado.\nEl rojo de la arena tiene una explicación. El arenal forma parte de un estrato de los materiales del risco, formación que sirve de respaldo a la playa y que se corresponde con una dorsal de la isla herreña. Una estructura geológica que pertenece al área protegida del Parque Rural de Frontera.\nUna costa escarpada, y bastante aislada, que regala maravillosas estampas donde disfrutar de un día inolvidable. La luz del atardecer fue mágica. Para nosotros, todo un imprescindible del litoral herreño.\nSu protección se reclamó con la portada de un disco de rock en los 70\nHay varias rutas para realizar por la zona del Sabinar, como la que comienza muy cerca del Santuario de Nuestra Señora de los Reyes, patrona de la isla. El Mirador de Bascos será una de las recompensas, con unas panorámicas excelentes a 660 metros sobre el nivel del mar con El Golfo bajo tus pies.\n5. PUNTA ORCHILLA: EL PUNTO MÁS OCCIDENTAL DE ESPAÑA\nPunta de la Orchilla o cabo de Orchilla es un entrante de tierra en el mar que está considerado como el punto más occidental de toda España. Se encuentra en el municipio de El Pinar y que fue considerado el meridiano 0 de todo el planeta, como te contaremos con detalle en los siguientes apartados.\nLos paisajes son espectaculares y nos recuerdan a esas postales marcianas de la Ruta de los Volcanes del sur de La Palma. Conviene alejarse un poco del Faro de Orchilla para divisarlo a lo lejos y apreciar las panorámicas que deja el entorno natural, con unos colores alucinantes que van cambiando con la luz del sol.\nEs uno de los puntos predilectos para los cazadores de atardeceres sobresalientes. Los colores ocres, naranjas y rojizos se vuelven más intensos y contrastan con el color turquesa del agua. Un escenario magnético y mágico, que pudimos contemplar de nuevo en solitario. Como si se tratara del fin del mundo, allí donde te seduce el verdadero karma herreño.\n6. UN ATARDECER EN EL FARO DE ORCHILLA\nEl faro de Orchilla puede presumir de ser el edificio civil más importante de la isla con casi un siglo de historia. Construido en piedra de cantería, pertenece al municipio de El Pinar y se ha convertido en todo un símbolo. Buen lugar para la observación astronómica porque no hay contaminación lumínica y para disfrutar de uno de los mejores atardeceres de la isla.\n7. MONUMENTO AL HISTÓRICO MERIDIANO 0\nEl Cabo de Orchilla es el punto más occidental de España, y los franceses lo establecieron como punto Meridiano 0 en el año 1634. A principios del siglo XVIII realizaron varias expediciones a las Islas Canarias para comprobar su ubicación exacta. Orchilla aparece en muchos mapas como el inicio y fin del mundo conocido.\nComo curiosidad decir que el Meridiano Cero también llegó a establecerse en el Roque Nublo de Gran Canaria y en La Palma durante el siglo XVI. Ha pasado por tres de las islas Canarias a lo largo de la historia.\nCarretera La Frontera - El Verodal\nLas carreteras son todo un espectáculo geológico\nDesde el municipio de La Frontera hay que tomar la dirección del Balneario del Pozo de la Salud, concretamente la carretera HI-500. La Playa del Verodal está situada a sólo 6 kilómetros del complejo termal. Puedes consultar el mapa GPS en el siguiente apartado.\nSi os asalta la hora de comer, la mejor opción puede ser el propio restaurante del Balneario del Pozo de la Salud porque no encontraréis mucho más a no ser que deis marcha atrás hacia las poblaciones que conforman La Frontera.\nA lo largo de esta carretera hay señales que indican el peligro de desprendimientos desde las laderas del Valle del Golfo. Como podéis comprobar en las imagen superior, muchas acaban depositadas en las verjas metálicas que protegen las vías, pero conviene circular con precaución para poder tener reflejos ante cualquier incidencia mayor.\n9. UBICACIÓN GPS: EL VERODAL Y PUNTA ORCHILLA\n10. OPCIONES DE ALOJAMIENTO CERCANOS\nApartamentos y casas tradicionales en La Frontera\nEl municipio de Frontera se sitúa en el centro de El Hierro y está a tiro de piedra de la playa del Verodal y del Faro de Orchilla. Está formado por diferentes localidades en las que podéis encontrar buen alojamiento, tanto en apartamentos como casas tradicionales. Aquí los hoteles son minoría, como en toda la isla.\nLas vistas serán impresionantes en cualquier lugar, tanto desde las laderas como a pie de playa. Es una buena opción porque estarás en el centro de la isla y con todos los puntos de interés turístico a mano. Con la nueva construcción del túnel, la capital de Valverde y otros pueblos están bien conectados con La Frontera.\nEste hotel marinero ubicado en la localidad de Las Puntas, municipio de Frontera, presume de ser el más pequeño del mundo. No hemos sacado el metro, pero si podemos asegurar que es muy peculiar. Estrecho y con temática náutica en su interior, lo más interesante pasa por dormir con el sonido del mar del todo poderoso Atlántico.\nCuenta con un restaurante que está abierto al público en general. Por esta misma zona del litoral se alquilan apartamentos y casas tradicionales que se presentan como una buena opción con vistas al espectáculo marino, además de playas y piscinas a un salto.\nNUESTRA APUESTA POR EL TURISMO RURAL\nRecomendamos el alojamiento fuera de la capital, buscando un entorno más tradicional que cuenta con multitud de ofertas interesantes en turismo rural. Una opción para empaparte de la cultura herreña. Hay verdaderas joyas buscando con tiempo, nuestra casa tenía finca con frutales y barbacoa, la disfrutamos un montón.\nEl municipio de La Frontera también es una buena zona para alojarse en este tipo de modalidad. De todos modos recuerda que la isla es pequeña con distancias manejables y que ninguna ubicación será decisiva para tus planes. Nosotros nos alojamos en El Pinar, para estar cerca de la zona de buceo de La Restinga, y exploramos toda la isla cómodamente. La casa tradicional era perfecta y no quisimos movernos de allí en toda la semana.\n11. OTROS LUGARES DE INTERÉS PRÓXIMOS\nBosques de cuento de laurisilva y rutas de piscinas naturales\nCon un tamaño reducido, nada está muy lejos en El Hierro. Pero si atendemos puramente a kms, podemos decir que la ruta verde de La Llanía queda próxima al Verodal. Uno de los senderos más agradables de toda la isla y que pone en valor el pulmón de este territorio.\nHay diversas rutas de senderismo, de mayor a menor dificultad y tiempo, para descubrir estos bosques de cuento de laurisilva que merecen una visita. Las formaciones volcánicas sorprenden como es el caso del Hoya de Fireba, uno de los miradores más bonitos de todo este trayecto.\nEl Verodal se sitúa al final de uno de los extremos del municipio de La Frontera, por lo que una buena opción para completar la ruta pasa por acercarse al litoral central del municipio. Visita obligada al visita mirador de La Peña para admirar la magnitud del Valle del Golfo. Hay un restaurante muy chulo por si se quiere hacer coincidir la visita con la hora de la comida o la cena. Los atardeceres aquí son de lujo, recomendamos sentarse a tomar algo mientras se pone el sol.\nEl Charco Azul se sitúa en un marco incomparable bajo un arco formado por una colada de lavas. Al lado de esta cueva marina se ha habilitado otra piscina a cielo abierto y con más comodidades. El Charco de los Sargos es otra alternativa aunque menos espectacular, y el Charco Manso es el tercer protagonista de la fiesta de piscinas.\nOtra modalidad es el complejo de piscinas La Maceta que ofrece diferentes servicios (parking, restaurante y vestuarios), además de unas estupendas vistas al Atlántico y a los Roques de Salmor. Ideal para pasar el día en familia.\nRoques del Salmor. El Hierro.\nLos roques de Salmor son los más conocidos de la isla y brotan al mar como eslabones de una pulsera. Pertenecen a la Reserva Natural Integral de los Roques de Salmor dentro del municipio de La Frontera. Es un testimonio geológico de la formación de El Hierro y todo un refugio de aves marinas y del lagarto gigante, que en gran parte se ha salvado de la extinción gracias a esta parcela virgen del territorio herreño. El skyline de estas formaciones es otro de los símbolos canarios.\n12. LOS 20 LUGARES IMPRESCINDIBLES DE LA ISLA\nEL HIERRO TOP-20: LOS LUGARES IMPRESCINDIBLES DE LA ISLA\nEl Hierro Top 20: lugares imprescindibles\nLa Restinga: epicentro de buceo\nLa Llanía: la ruta verde más famosa\nValle del Golfo: imponente y abrupto\nActividades en El Hierro y La Palma\nSALVAJE, ARDIENTE Y PODEROSA\nEL PARAÍSO TROPICAL DE PORTUGAL\nLos mejores tours de São Miguel


Tulancingo, Hgo., 10 de noviembre de 2017.- De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), las tendencias demográficas indican que las lesiones medulares afectan en gran medida a partir de la adolescencia a hombres y mujeres, y son causadas en su mayoría por caídas, accidentes y actos violentos.\nPor lo anterior, el Sistema DIF Tulancingo, por medio de la Unidad Básica de Rehabilitación (UBR), llamó a prevenir dichas lesiones y evitar posibles parestesias o alteraciones del movimiento e inmovilidad.\nMayela Ocádiz Muñoz, titular de la UBR, detalló que el término lesión medular refiere a daños en la médula espinal a consecuencia de un traumatismo, de una enfermedad o degeneración.\nAsimismo, puntualizó que una proporción considerable de las lesiones medulares se debe a accidentes laborales o lesiones relacionadas con el deporte, sin embargo, existen intervenciones eficaces para prevenir algunas de las causas más importantes.\nEn ese sentido, recordó la importancia del adecuado comportamiento vial con el fin de evitar los accidentes de tránsito; la instalación de sistemas de seguridad en las ventanas para evitar caídas; y la adopción de políticas contra el consumo nocivo de alcohol y la implementación de medidas para de reducir la violencia.\n“Si bien los accidentes ocurren, debemos extremar precauciones o en su caso, buscar atención inmediata”, señaló Ocádiz Muñoz.\nEs importante destacar que la Unidad Básica de Rehabilitación atiende las lesiones medulares mediante electroterapia y ejercicios de suspensióterepia y la poleoterapia utilizando la Jaula de Rocher.


Hoy contamos con… Ángeles Santamaría - Bilbao Metropoli-30\nBilbao Metropoli-30 > Blog > Hoy contamos con… Ángeles Santamaría\nHoy contamos con… Ángeles Santamaría\nLas ciudades deben ser protagonistas en la descarbonización\nEl mundo está sufriendo una urbanización acelerada, la ONU estima que el 70% de la población mundial vivirá en ciudades en 2050, lo que sitúa los núcleos urbanos como objetivo primordial en la lucha contra el cambio climático.\nY es que entre un 60% y un 80% de las emisiones totales de CO2 se generan en las ciudades, especialmente por los sectores de edificación y el transporte.\nLa solución al problema de las emisiones de gases de efecto invernadero contribuye además a reducir otras amenazas a la salud que se sufren especialmente en entornos urbanos, como la calidad del aire o el calentamiento. En España, la mala calidad del aire causa más de 31.000 muerte prematuras al año (según la Agencia Europea de Medioambiente) y Según la Columbia University, (con datos de 13.000 ciudades) la exposición de la población urbana al calor extremo se ha triplicado desde la década de 1980.\nLa mayoría de los ciudadanos hemos entendido que para reducir la contaminación que sufrimos en nuestras ciudades es necesario restringir, o incluso eliminar, el tráfico de vehículos de combustión, responsables de más de la mitad de los principales contaminantes urbanos, tanto gases como partículas.\nEuropa lleva años abanderando la lucha contra el cambio climático, y sus Estados Miembros también son líderes respecto a las emisiones nocivas de las ciudades.\nEn España, la concienciación hacia los efectos del tráfico se concreta en la Ley de Cambio Climático y Transición Energética, que obliga a las ciudades españolas de más de 50.000 habitantes a establecer Zonas de Bajas Emisiones, con restricciones a los vehículos contaminantes, para mejorar la calidad del aire.\nSin embargo, es igual de urgente y necesario prestar atención al otro gran causante de las emisiones contaminantes, la climatización de edificios. Y es que la mayoría de los sistemas de calefacción, alrededor del 75% según IDAE, siguen siendo ineficientes calderas de gas y gasóleo; mientras que la penetración de las bombas de calor eléctricas, la alternativa más eficiente y limpia, es aún minoritaria.\nLa Agencia Internacional de la Energía (AIE) ya recomendó la necesidad de prohibir la venta de calderas de gas a partir de 2025, y según estima Environmental Coalition on Standards (ECOS), de seguir esta recomendación, se reducirían 110 millones de toneladas de CO2 al año.\nY es que el aprovechamiento del calor (o frío) del aire exterior por las bombas de calor permite alcanzar eficiencias del orden del 400% incluso en climas extremos, y si la electricidad usada es renovable, no emite CO2.\nAdemás, los equipos actuales de aerotermia pueden impulsar el agua a los radiadores o el suelo radiante de la vivienda o local comercial, consiguiendo el mismo confort que las soluciones convencionales.\nEs necesario impulsar la electrificación del transporte y la climatización en nuestras ciudades, para que sean protagonistas de la transición energética y para mejorar definitivamente la habitabilidad de los entornos urbanos.\nPara conseguir ciudades sostenibles se necesita el compromiso de las Administraciones Públicas, en forma de requisitos claros de emisiones o mediante incentivos económicos a las inversiones necesarias.\nLa planificación de las nuevas zonas urbanas considerando los objetivos medioambientales es clave para la lucha contra el cambio climático. Resulta más rentable económicamente empezar ya a construir las nuevas edificaciones cumpliendo con los máximos estándares, de eficiencia, renovables y emisiones, que rehabilitar en el futuro para adaptarlas a los objetivos de clima.\nEn este sentido, la Directiva Europea de Eficiencia Energética de Edificios, cuya última revisión se publicó en 2018, obliga a que a partir de 2020 toda nueva construcción siga unos determinados estándares de edificación y equipamiento.\nFinalmente, no debemos temer destrucción de empleo asociado a la descarbonización de nuestras ciudades, puesto que el sector energético es un motor tradicional de actividad económica.\nEl hecho de que la mitad del PIB mundial se produce en países con compromisos de neutralidad de emisiones en 2050, muestra que las primeras economías del planeta confían que su crecimiento es indisociable de la sostenibilidad y la mejora de la calidad de vida que conlleva.\nNo debemos olvidar que mientras que las políticas más restrictivas respecto a la calidad del aire en las ciudades se dan en Europa, las ciudades más habitadas del planeta se concentran en Asia (Japón, India, China) y, en menor medida, América (México y Brasil), por lo que queda aún mucho por hacer.\nTransformar nuestras ciudades a entornos sin contaminación es imprescindible para nuestro avance como sociedad, y además, una oportunidad para crear industria y empleo.


Jornada más literaria que nunca el Día del Libro en el Festival Internacional de Cine de Barcelona-Sant Jordi - decine21\nSe proyectan filmes sobre Pablo Neruda y J.D. Salinger\nLunes 23 Abril 2018, 14:45h\nTras un intenso fin de semana, el Festival Internacional de Cine de Barcelona-Sant Jordi afronta la festividad a la que alude su propio nombre, también uno de los días más importantes.\nDespués de que Mike Newell haya inaugurado el certamen con su último trabajo, La sociedad literaria y el pastel de piel de patata, se ha proyectado con gran éxito 7 días en Entebbe, de José Padilha, con Rosamund Pike y Daniel Brühl, sobre el secuestro de un avión de Air France con 248 pasajeros a bordo en 1976 por dos palestinos del Frente Popular para la Liberación de Palestina y dos alemanes de las Células Revolucionarias alemanas, Joel Joan presentó la TV Movie El nom, su último trabajo como realizador y el realizador Janus Metz, y el actor Sverrir Gudnason han defendido el drama deportivo Borg / McEnroe.\nEl lunes, entre otras cintas, se ha podido ver Barefoot, del checo Jan Sverák, que adapta la novela de su padre, Zdenek Sverák, donde cuenta su infancia durante los duros días de la II Guerra Mundial. También forma parte de la sección oficial Rebelde entre el centeno. biopic de J.D. Salinger que cuenta en el reparto con el polémico Kevin Spacey, acusado de múltiples acosos sexuales.\nLa sección Sessió Homenatge rinde tributo a El cartero (y Pablo Neruda), el clásico del cine europeo que dirigió Michael Radford en 1994 a partir de una novela de Antonio Skármeta y que protagonizaron Philippe Noiret, Massimo Troisi y Maria Grazia Cucinotta. La proyección de este film, a 19:30h, contará con la presencia de una de sus guionistas, Anna Pavignano, que además fue pareja de Troisi.


Una capa de basura rodea a la Tierra, ¿qué haremos con ella? | El Financiero\nUna capa de basura rodea a la Tierra, ¿qué haremos con ella?\nFuera de la Tierra nadie está obligado a recoger su propia basura pero esa contaminación pone en riesgo las misiones espaciales y hasta la seguridad de los humanos bajo el cielo.\n8 de abril 2015, 11:34 AM\nUn satélite ruso que pretendía llegar a la luna de marte colapsó contra el mar Pacífico en el 2011. No mató a nadie, pero pudo haber caído en cualquier parte.\nLa Tierra está rodeada de intentos científicos fallidos como ese, de desechos y de satélites activos e inactivos. Las cifras varían según el ente, pero se calcula que hay entre 17.000 y 23.000 objetos flotantes de los cuales solo el 6% está en funcionamiento. Un 30% son satélites desmantelados y el resto es puro desecho. Unas 6.300 toneladas de basura tecnológica, calcula la Agencia Espacial Europea (ESA por sus siglas en inglés).\nEl “suelo” del espacio exterior está lleno de basura que muy pocos de los actores que la lanzan tratan de recoger y muchos menos saben cómo hacerlo.\nEl problema es que esa basura puede precipitarse sobre nuestras cabezas, chocar contra algún otro satélite, generar interferencias en las telecomunicaciones e incluso frustrar misiones espaciales.\n“Es como en la película Gravity, solo que menos exagerado”, explica el presidente de la Asociación Centroamericana de Aeronáutica y del Espacio (ACAE), Carlos Alvarado.\nEl incidente ruso no fue un hecho aislado pero atizó la discusión sobre quién juntará toda la basura espacial que se acumula desde hace décadas en la órbita y que podría matarnos.\nEs lo que se discute esta semana en un foro organizado por ACAE y por la Fundación Mundo Seguro (SWF por sus siglas en inglés), una organización privada que promueve la sostenibilidad espacial: crear satélites que puedan volver a la tierra de manera responsable y reducir la contaminación alrededor de la tierra.\nSin reglas claras. Dentro de la Tierra, botar basura puede ser multado y hasta penalizado, pero afuera es otra historia: nadie está obligado a recoger lo que bota.\nNo hay acuerdos internacionales, reglas o leyes que obliguen a los países a traer de vuelta todo el “detrito” que crean allá afuera. Solo hay guías creadas por entes internacionales.\nLos representantes de ACAE y de la SWF tampoco prometen que llegue una solución absoluta en el corto plazo, al menos no una obligatoria. “Son medidas voluntarias”, aclara Laura Delgado, gerente de proyectos de SFW.\nLo que ellos promueven es que los satélites lleven suficiente combustible como para regresar a la Tierra una vez que haya culminado su vida útil. Es una cuestión de planificación, dice Delgado.\nLos 70 países y más de 100 organizaciones que lanzan dispositivos al espacio han mostrado desconocimiento, falta de conciencia y, sobre todo, intereses políticos y económicos que entran en conflicto.\n¿Por qué no recogen al menos los desechos más grandes? “No sabemos a quién le pertenecen todos esos pedazos y ¿qué va a detener a una persona con malas intenciones de que remueva un satélite en uso?”, argumenta Delgado.\nLa ONU y otros entes promueven la discusión desde hace casi una década. En el 2007, indicó Delgado, se publicó la primera guía de sostenibilidad espacial y la Agencia Espacial Europea está pensando en múltiples modelos para recoger la basura. La semana pasada, el medio de negocios Business Insider publicó la nueva estrategia de la ESA: lanzar una red para "pescar" satélites en el espacio.\nEn Costa Rica se construye en este momento un satélite que contará con las características sostenibles, aseguró Alvarado. Es el primer satélite centroamericano y permitirá conocer, en tiempo real, el flujo del dióxido de carbono en los bosques tropicales. Sería una contradicción que una herramienta pensada para prevenir el cambio climático no fuera sostenible, dice Alvarado.


ZMOT - ABC Digital - Agencia de Marketing Digital y Comunicación\nEl ZMOT hace referencia al momento cero de la verdad (por sus siglas en inglés Zero Moment of Truth). Este concepto nace para ayudar a entender y sobre todo ligar al consumidor con el producto, y fue propuesto por uno de los portales más poderosos a nivel mundial: Google. El ZMOT se entiende como el primer momento de acercamiento que tiene el cliente con el producto cuando busca investigar a través de amistades, grupos de influencia e internet, para tomar la decisión de compra. Es decir, ese instante preciso en el que un consumidor decide adquirir información para hacer efectiva la compra de un producto, eligiéndolo por sobre todo el resto de las opciones.\nEl ZMOT llega para cambiar el esquema tradicional de compra: estímulo, compra (en el punto de venta) y experiencia con el producto. Con el momento cero de la verdad, la experiencia de compra no es únicamente del consumidor, sino que él la comparte a través de redes sociales o reviews de productos, lo que convierte al primer consumidor en un influenciador de futuros consumidores. De la misma manera, antes de realizar la compra de un producto, el posible consumidor busca información y se informa a partir de experiencias anteriores de otras personas.\nCaracterísticas del ZMOT\n– Ocurre en línea: por lo general, la búsqueda se inicia en Google, Bing, Yahoo o en otra herramienta o motor de búsqueda.\n– Ocurre en tiempo real: con mayor frecuencia ocurre cuando estamos en movimiento. Las búsquedas realizadas en dispositivos móviles han crecido a ritmo sostenido en los últimos años.\n– El consumidor tiene el control: es él quien escoge la información que lee, y quien busca y se acerca a la misma. Es un consumidor activo, no espera a que lo busquen.\n– Está determinado por las emociones para tomar las decisiones de compra.\n– La interacción es multidireccional: ya no es únicamente la empresa quien comunica, sino que equipos de marketing, amigos, desconocidos, expertos, emiten su opinión y es el consumidor quien elige a qué prestarle atención.\nEl ZMOT en la actualidad se aplica en todas las industrias, en el comercio B2B (de empresa a empresa) y B2C (de empresa a consumidor) y en áreas como educación y política. Incluir el ZMOT en su modelo mental de marketing le permitirá obtener una gran ventaja: ganando el momento cero de la verdad llegará a millones de compradores que toman decisiones de compra antes de entrar a la tienda.\nEn ABC Digital ofrecemos el servicio de manejo de reputación en línea, que te permitirá estar al tanto de lo que se dice de ti y de tu empresa en Internet, y te permitirá conocer el sentimiento que relaciona a los consumidores con tu marca. Una buena manera de comenzar a intervenir en el ZMOT.


Club Natación Mairena – Página 2 – Club Natación Mairena\nUn total de 15 nadadores del Club Natación Mairena participaron en la XXV edición del Campeonato de Andalucía Alevín de Invierno. El cuerpo técnico dirigido por Miguel Virino y Ángel Perelló ha destacado la importancia de este tipo de competiciones para el aprendizaje de los nadadores y para hacer grupo entre los nadadores. En la […]\nÁngel Verdugo logra el oro en el 100 libre en el Trofeo de la Cordialidad con Mejor Marca Personal\nEl nadador del Club Natación Mairena Ángel Verdugo estuvo presente este fin de semana en el Trofeo de la Cordialidad en Extremadura. Logró el triunfo en la prueba del 100 libre logrando su mejor marca personal dejando su mejor registro en el hectómetro en 53.37\nEl Club Natación Mairena inició su andadura en el Circuito Provincial de invierno de la Diputación Provincial\nUn total de 52 nadadores del Club Natación Mairena participaron en la I Jornada del Circuito Provincial el representando al municipio de Mairena del Aljarafe. La primera cita del circuito que organiza la Diputación Provincial de Sevilla se celebró en el Centro Acuático de Cavaleri con un gran ambiente en piscina y en las gradas. La dirección técnica corrió a […]\nUn total de 60 nadadores del Club Natación Mairena participarán en la I Jornada del Circuito Provincial el sábado 11 de marzo representando al municipio de Mairena del Aljarafe. La primera cita del circuito que organiza la Diputación Provincial de Sevilla se celebrará en el Centro Acuático de Cavaleri. La dirección técnica correrá a cargo de David Alias, Pablo Pérez […]\nEl Club Natación Mairena ha hecho haciendo historia al sumar su decimoquinto título de Campeón Absoluto de Andalucía Absoluto de los últimos 16 disputados. Brillante actuación en la XXXI edición del Campeonato de Andalucía celebrado en el Complejo Acuático de Inacua en Málaga. Se ha impuesto en la clasificación conjunta, masculina y femenina absoluta y […]\nEl Club Natación Mairena buscará seguir haciendo historia y sumar su decimoquinto título de Campeón Absoluto de Andalucía Absoluto de los últimos 16 disputados. A la cita más importante de la temporada invernal el Club Natación Mairena acude con 38 nadadores. El Club Natación Mairena disputará del 3 al 5 de marzo la XXXI edición […]\nMairena del Aljarafe vivió una fiesta deportiva con motivo de la XIII edición del Trofeo Jóvenes Nadadodes 28 de Febrero\nEl Día de Andalucía se vivió una gran fiesta del deporte en Mairena del Aljarafe con motivo de la celebración del Trofeo Jóvenes Nadadores “Día de Andalucía”. 274 nadadores de diez equipos participaron en la XIII edición de un torneo que se vivió con una gran animación dentro y fuera de la piscina. Se impuso […]\nLa nadadora del Club Natación Mairena Paula Ruíz ha sido convocada por la selección española de Aguas Abiertas para la segunda etapa de la Copa del Mundo que se disputará en Abu-Dhabi el próximo 11 de marzo en el Circuito Internacional Marine Sport Club. Sobre una distancia de 10 kilómetros han sido convocados cinco nadadores […]


🥇 Gnocchi Mercadona ¡MEJOR Calidad Precio en 2020!\n1 📌 El mejor gnocchi mercadona en relación calidad y precio en 2020\n2 ✔ gnocchi mercadona: Tabla comparativa de los mejores del mercado\n3 ✔ Compra online el mejor gnocchi mercadona en relación calidad precio\n4 ⭐ Ventajas de comprar un gnocchi mercadona en nuestra tienda online\n5 🎯 ¿gnocchi mercadona barato?\nNo es necesario que prosigas buscando un gnocchi mercadona en otras webs puesto que has llegado a la mejor selección de este año.Hemos investigado cuáles son aquellos gnocchi mercadona con mejores opiniones en el mercado para recomendarte modelos fiables que destacan en durabilidad y coste.\n📌 El mejor gnocchi mercadona en relación calidad y precio en 2020\n✔ gnocchi mercadona: Tabla comparativa de los mejores del mercado\nDiseñado por los fabricantes para los fabricantes – diseñado por los creadores de mantequilla para los fabricantes de mantequillas. 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El tobogán de plástico alimentario permite que la pasta caiga directamente en un recipiente colocado frente a la máquina.\n[ LA FIJACIÓN SIMPLE ] a la superficie de trabajo se garantizada mediante una ventosa accionada por una pequeña palanca ubicada en la base. La estructura es sólida y los engranajes internos son de calidad\nVer más gnocchi mercadona\n✔ Compra online el mejor gnocchi mercadona en relación calidad precio\nNuestra filosofía es firme respecto a la calidad en los productos que te recomendamos en nuestra tienda, sin embargo, asimismo queremos cuidar tu bolsillo. Así es como nos dedicamos a analizar las creencias de los compradores verificados y las peculiaridades de cada producto mas sin dejar de lado el costo. 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Caso perdido | Opinión | MG Magazine\nYa se habló aquí en años pasados de un hecho singular: a partir de un momento, el diccionario de la Real Academia suprimió de la voz “ruiseñor” la condición que distingue a este pájaro de todos los demás: su melodioso y arrebatado canto. No ocurre así en los diccionarios más importantes del mundo, antiguos o modernos, donde el ruiseñor nos sigue cautivando con él. Esa fue la razón por la cual llamó uno entonces la atención sobre esa anomalía, con la ilusión de que alguien restituyera al ruiseñor en el drae lo que era suyo. Cierto que la esperanza de que mi escrito llegara a manos adecuadas era muy pequeña, porque es cosa sabida que los académicos, al tener que leer unos de otros las obras inmortales que escriben de continuo, no tienen tiempo material para nada más, y las ediciones del diccionario siguieron apareciendo sin esa restitución. Pero sucedió algo importante en la vida de cualquier ser humano: cierto día conoció uno al secretario de la Rae.\nNo sabemos por qué, pero se ve que a los académicos les joden los ruiseñores\nFue hará cosa de un año, en una cena. Ya no recuerdo su nombre, pero sí que me pareció persona importante, razón por la cual, y al hilo de los bombos que se echaba a cuenta del drae, se atrevió uno a interceder por el ruiseñor. Me escuchó atentamente y aunque no conocía él los pormenores del caso, aventuró mil razones científicas del canticidio y prometió informarse. Pero como sabe uno que los académicos tienen tantísimas cosas en la cabeza, saqué una tarjeta y escribí al dorso la palabra ruiseñor todo lo grande que pude, para que le sirviera de recordatorio. Se la guardó sin mirarla y dijo lo que suelen decir los secretarios a los pobretes: algo entre “veré qué puedo hacer” y “Dios le ampare, hermano”. Como se comprenderá, lo primero que ha hecho uno ahora ha sido salir corriendo a mirar en el nuevo drae la palabra ruiseñor. Sigue como estaba. Caso perdido. Lo extraño es que en las viejas ediciones el drae mencionaba su “delicioso canto” o “su dulce y concertada voz”. No sabemos por qué, pero se ve que a los académicos les joden los ruiseñores. “Me jode Homero”, dijo en su lecho de muerte cierto célebre catedrático que había entregado su vida al estudio de La Ilíada. En la definición vigente, aparte de sus tarsos, se habla del color de su plumaje, y esto sí que es raro, porque así como es difícil no escuchar a un ruiseñor, si canta, resulta imposible verlo ni cantando, tanto se esconde, indiferente a academias y palabras, incluidas estas.


Atleta somalí fallece en barco ilegal\nlunes 20 agosto, 2012 - 1:41 PM\nLa somalí Samia Yusuf Omar, quien conmovió al mundo en la carrera de 200 metros planos en Beijing 2008, murió en un barco ilegal cuando viajaba rumbo a las costas italianas en busca de nuevos horizontes.\nAbdi Bile, medallista de oro en los 1.500 metros en el Mundial de atletismo de Roma en 1987 y compatriota de Yusuf, fue el encargado de contar a la prensa durante una reunión del Comité Olímpico Nacional de Somalia qué había sido de aquella chica de 17 años que conmovió al público del estadio Olímpico de Pekín.\nLa atleta fue ovacionada en la cita de los cinco anillos que se desarrolló en China, luego que llegara en solitario a la meta con 10 segundos de retraso respecto al resto de las competidores.\nEl entrenador de la somalí, Mustafa Abdelaziz, confirmó al medio italiano ‘Corriere della Sera’ que la velocista se embarcó un modesto barco para intentar llegar a Europa y así seguir su carrera deportiva ante la falta de recursos en su país.\nSamia Yusuf Omar fue campeona africana de los 100 metros en mayo de 2008, y falleció en la barcasa producto del fuerte oleaje producido en el Mar Mediterráneo.


:: PISTAS ARGENTINAS :: Los cumplió feliz\nEn el día de su cumpleaños, Matías Rossi ganó su primera carrera con Ford en el TC. Fue el Olavarría, sumando además su tercer triunfo consecutivo en el "Hermanos Emiliozzi"\nMatías Leonardo Rossi nació el 2 de abril de 1984 y este domingo celebró sus 33 años corriendo y ganando. El “misil” vivió un domingo especial, porque además de celebrar una vez más en lo más alto del podio, lo hizo a bordo de un Ford, en su tercera carrera con la marca del óvalo.\nTambién sumó hoy su tercer triunfo consecutivo en el autódromo “Hermanos Emiliozzi” de Olavarría y además es el nuevo líder del campeonato.\nLa tercera cita del año del TC fue una carrera especial, por la obligatoriedad que todos los pilotos tenían de cambiar al menos dos neumáticos durante el transcurso de la carrera. Sin embargo había un condimento extra a la hora de la final y era la lluvia que se precipitaba sobre la capital del cemento.\nA poco de largarse los autos de Martín Ponte y Santiago Mangoni se rozaron y entraron en trompo. Cuando el Chevrolet del balcarceño se estaba terminando de acomodar en el sentido de la carrera fue chocado por el Ford de Próspero Bonelli, que lo devolvió cruzado al medio de la pista y allí fue impactado de lleno sobre el lateral del piloto por el auto de Mathías Nolesi.\nLa carrera se neutralizó y mientras en pista Sergio Alaux y Gastón Mazzacane lideraban el pelotón, Guillermo Ortelli ingresaba a boxes con problemas en el limpiaparabrisas, y Leonel Sotro hacía abandono de la carrera con problemas de embrague.\nA poco del relanzamiento se habilitó el ingreso a boxes para cumplir con el cambio de los neumáticos delantero y trasero derecho. Gastón Mazzacane, Matías Rossi y Juan Manuel Silva fueron los primeros en ingresar a boxes, con la fortuna que a poco de salir volvió a ingresar el pace car para sacar el auto de Norberto Fontana que había quedado sobre el asfalto en la zona de la horquilla.\nTras el relanzamiento el resto del pelotón empezó a cumplir con el recambio de neumáticos, pero el grupo de pilotos que ingresó en primera instancia había neutralizado las diferencias y contaba con margen a su favor para encarar el último tramo de carrera.\nMazzacane lideró hasta dos vueltas antes del final, cuando la exigencia del piso mojado y la presión de Rossi hicieron que se pasara en la horquilla, dejando al piloto de Del Viso al frente de la competencia. En la última vuelta –la carrera terminó por tiempo- sería Silva quien daría cuenta del platense para quedarse con la segunda posición.\nFue victoria para Matías Rossi, quien ahora suma 23 victorias totales en la categoría, de las cuales 22 obtuvo con Chevrolet y una con Ford.


Licenciatura en Español y Lengua Extranjera\nNo. 12741, 28/12/2010\nNo. 3946, 21/05/2010\nEl CNA no tiene contemplado acreditación de alta calidad para las especializaciones. Sin embargo, el programa adelantó el proceso de autoevaluación interna para la renovación de su Registro Calificado.\nEl programa inició el proceso de autoevaluación interna para la renovación de su Registro Calificado.\nEl Programa aún no cumple con las condiciones iniciales para ingresar al Sistema Nacional de Acreditación “demostrar una trayectoria mínima de 8 años, a partir del ingreso de los primeros estudiantes”. Sin embargo, el programa adelantó el proceso de autoevaluación interna para la renovación de su Registro Calificado.\nEl Programa aún no cumple con las condiciones iniciales para ingresar al Sistema Nacional de Acreditación “demostrar una trayectoria mínima de 8 años, a partir del ingreso de los primeros estudiantes”. Sin embargo, adelantó el proceso de autoevaluación interna para la renovación de su Registro Calificado.


nubenic data center | Email Marketing\nComunicación directa, SMS una herramienta indispensable\nRecordale a tus clientes todo eso que necesitas con nuestra plataforma de SMS.\nLLAMANOS AHORA +54 (351) 639-9162\nComunicale a tus clientes de manera directa con nuestra plataforma de SMS\nConecta con tus clientes de forma rápida, fácil y eficiente. Las soluciones profesionales de nubenic para el envío de SMS permiten que tu empresa crezca, te brindamos la oportunidad de llegar a todos los contactos en cuestión de segundos. El SMS es una herramienta tecnológica simple, fiable y el instrumento de comunicación a gran distancia más transversal.\nPlantes a tu medida\nPodes imporar los datos de tus clientes y guardar todos los que quieras.\nImporta y gestiona de forma rápida y eficaz tu libreta de direcciones. Con nubenic puedes importar y exportar contactos rapidamente desde archivos xls, csv, sin preocuparte por los contactos repetidos. No tendrás ningún límite en el número de contactos importados ni en el número de grupos que puedes crear. Hasta 14 campos de datos personales (por ejemplo, nombre, apellido, sexo, código postal, dirección, teléfono...) y la posibilidad de realizar búsquedas avanzadas.\nRedacta tu mensaje SMS\nRedacta los mensajes para tus clientes desde la plataforma.\nEnviar SMS nunca ha sido tan fácil: la interfaz web nubenic es sencilla e intuitiva. Utiliza las funciones avanzadas para personalizar tus SMS con etiquetas dinámicas (Querido NAME, te esperamos...) y memorizar plantillas de texto para envíos de SMS frecuentes.\nPlanifica tus envíos SMS\nPodes programar tus envíos para que el sistema los envíe cuando vos quieras.\nnubenic te permite enviar SMS al instante o programar la fecha y la hora de envío de tus mensajes. El envío del mensaje SMS se puede posponer: planifica tus envíos cómodamente mediante el establecimiento de la fecha y hora de entrega del mensaje SMS.\nPodes recibir respuesas de los SMS que tus clientes envíen.\nRecibe en tiempo real los mensajes SMS de tus clientes o usuarios con el Servicio de Recepción nubenic: un sistema informatizado que permite recibir SMS vía correo electrónico o a tu sitio web por parte de tus clientes, usuarios o socios. Sencillo y económico..\nVerifica y analiza\nConsultá las estadisticas de los envíos.\nConsulta y descarga el informe sobre los envíos de SMS realizados y comprueba el estado de entrega de los mensajes. Además, en la sección de estadísticas de SMS puedes seguir y analizar cada uno de tus envíos de SMS. Paquetes SMS Mensuales


Ante Pieles Rojas, Vikingos busca seguir con buen paso en NFL - Periódico Novedades\nColaboración entre The Weeknd y Rosalía da de que hablar en redes\nYoutuber crea skateboard todo terreno con piezas impresas en 3D\nHe leído este artículo y me pareció interesante para compartirlo contigo: Ante Pieles Rojas, Vikingos busca seguir con buen paso en NFL está ubicado en: https://novedadesaca.mx/ante-pieles-rojas-vikingos-busca-seguir-con-buen-paso-en-nfl/.\nMinneapolis.- En el inicio de la Semana 8 de la Temporada 2019 de la Liga Nacional de Futbol Americano (NFL, por sus siglas en inglés), Vikingos de Minnesota querrá seguir con buen paso cuando reciba a Pieles Rojas de Washington.\nEn el denominado Jueves por la Noche, en el U. S. Bank Stadium, Vikings tratará de cosechar su cuarto triunfo al hilo para seguir a la caza de Empacadores de Green Bay en la División Norte de la Conferencia Nacional.\nPackers domina con marca de 6-1, mientras que Minnesota ostenta un récord de 5-2 y para mañana es favorito para cosechar una victoria más frente a un Redskins que, junto a Halcones de Atlanta, son los peores equipos de la Nacional, con 1-6.\nMientras que Washington sucumbió en un apretado encuentro 9-0 contra 49ers de San Francisco. Los capitalinos sólo han derrotado a uno de los peores equipos de esta Temporada 100 de la NFL: los Delfines de Miami (0-6).\nDicha victoria y derrota tienen al head coach interino Bill Callahan con marca de 1-1 al frente de Redskins, que parecen tener cierta mejoría luego de un arranque de cinco descalabros seguidos con Jay Gruden como entrenador en jefe.\nSi bien para este jueves a las 19:20 horas, tiempo del centro de México, Vikingos saldrá como favorito, el historial contra Pieles Rojas marca 13 victorias por bando, más un triunfo de Washington en el único enfrentamiento que han tenido en postemporada.\nTagged: bill calahanmexiconflvikingos\nDavid Benavidez sueña con enfrentar al “Canelo” Álvarez\nBaton Rouge.- Luego de conquistar el Campeonato Nacional de Futbol American


ANIMACIÓN Y GESTIÓN DE REDES SOCIALES\nHoy en día es impensable comunicarse sin medios sociales; los usuarios pasan un promedio de 2 horas al día en ellas. Facebook está presente en casi todos los países del mundo, Instagram ha revolucionado el marketing visual y Snapchat está atrayendo a un grupo cada vez más importante de jóvenes.\nEl objetivo del Community Management es reunir a los aficionados de su marca, entusiastas, involucrados. Es un trabajo a largo plazo, tanto técnico, editorial y de marketing. También es sobre todo una relación humana, que debe establecerse entre su marca y su comunidad.\nLa experiencia del community management\nLa Community Management es mucho más que la edición y la animación web.\nLidere y estimule a su comunidad y descubra lo que la gente piensa acerca de su marca o productos para darles respuestas concretas.\nLa participación del community manager\nEl community manager es el embajador de sus valores y transmite el espíritu de su marca a su comunidad, a su audiencia, a sus clientes…\nEs por eso que utilizamos una metodología única, el Totem, para entender mejor su marca, su historia, sus productos y sus servicios.\nLa fuerza de un equipo de los medios sociales\nEn Mediatrium, nos encargamos de elegir a los Community Managers de acuerdo con su marca y su sector de actividad.\nPero el Community Manager no está solo: está apoyado por un gerente de proyecto que define la estrategia editorial y asegura la calidad y por un diseñador gráfico, dando una coloración creativa para transformar sus cuentas sociales en eventos permanentes.


Escuela de Investigación en catálisis y nuevos materiales 2014 | Escuela de Investigación en catálisis y nuevos materiales 2014 – Grupo de Cristales Líquidos y Nuevos Materiales\nweb of Pablo Espinet\nweb of M. Jesus Baena\nweb of Manuel Bardaji\nweb of Silverio Coco\nweb of Jesus Angel Miguel\nGrupo de Cristales Líquidos y Nuevos Materiales\nEscuela de Investigación en catálisis y nuevos materiales 2014\n7 May, 2014 by cristalesliquidos\nPor segundo año, los miembros del grupo de investigación GR169 hemos organizado una “Escuela de Investigación” con el objeto de acercar nuestra actividad investigadora a los alumnos de Química de nuestra Universidad.\nEn esta escuela los alumnos se integrarán en grupos de investigación activos y podrán convivir con los investigadores y colaborar en la actividad científica.\nEl grupo de investigación GR169 está formado por dos unidades: una de Catálisis Homogénea y otra de Nuevos Materiales. En total formamos parte de él nueve investigadores permanentes de la Universidad y quince estudiantes de Doctorado, Máster, y Grado de la UVa. En el grupo desarrollamos siete líneas de investigación en aspectos actuales y muy importantes de la Química.\nEn nuestras páginas web puedes obtener información detallada acerca de los Profesores que formamos el grupo de investigación y las líneas de trabajo que seguimos. Si te animas a participar, la “Escuela de Investigación” te ofrece:\n– Incorporación a un grupo de investigación activo durante dos semanas.\n– Participar en la elaboración de los experimentos y en el análisis de sus resultados.\n-Te familiarizarás con las técnicas de trabajo experimental más punteras en Investigación Química.\n– Estarás en contacto con otros investigadores que trabajan en líneas de investigación diferentes y podrás conocer sus resultados.\n– Al finalizar se te entregará un certificado de participación, haciendo constar tu dedicación, que podrás adjuntar a tu CV.\nLa escuela está organizada en dos turnos: 1er turno del 30 de junio al 11 de julio, y 2º turno del 1 al 12 de septiembre.\nSi estás interesado en participar, por favor, envíanos un correo electrónico indicando tu interés en esta actividad y adjuntando tu CV antes del 10 de junio a la dirección:\nTambién puedes indicar en cual de los dos turnos prefieres incorporarte.


Como atraer el amor y buenas relaciones con la Ley de Atraccion\nTema: Como atraer el amor y buenas relaciones con la Ley de Atraccion Vie Mar 06 2015, 22:09\nEn este artículo, vas a entender porque estas atrayendo esas malas relaciones y las personas que no deseas y qué es lo que tienes que hacer para mejorarlas o atraer las relaciones y las personas que tú quieras, a través de la Ley de Atraccion.\nEsto es lo que tienes que tener en cuenta y hacer para que atraigas a tu vida las personas y las relaciones correctas:\nTienes que asegurarte que tus acciones no estén contradiciendo tus deseos, ya que para que la Ley de Atraccion manifieste lo que quieres, tienes que actuar como si ya hubieses obtenido lo que pediste. Mike Dooley, nos cuenta la historia de una mujer que quería atraer al hombre perfecto y se visualizaba estando con el pero no llegaba, hasta que se dio cuenta que sus acciones estaban contradiciendo sus deseo y comenzó a abrirle espacio al carro de su pareja en el garaje, espacio en el closet para su ropa y comenzó a dormir dejándole espacio en su cama y en poco tiempo, llego a su vida, se casaron e viven felices.\nTienes que amarte primero tu misma para atraer amor a tu vida ya que cómo puedes esperar que alguien te ame si tú no te amas?. Debes tratarte como te gustaría que te trataran los demás y cuando tú misma no te tratas con Amor, consideración y respecto, emites una vibración poderosa de que no eres merecedora y digna de lo que quieres y lo que atraes son personas y relaciones que no te respetan y te tratan mal.\nSi te enfocas en las cualidades que tienes y lo que te gusta de ti, eso es lo que las demás personas van a ver en ti y eso es lo que las va a atraer a tu vida pero si te estás enfocando en lo malo, en lo que te hace sentir mal, La ley de Atraccion a traerá personas que te hagan sentir mal. Cuando te sientes muy bien y te llenas de amor, te conviertes en un Imán para para el amor.\nNo debes sacrificarte por los demás para agradarles ya que estarías emitiendo pensamientos y sentimientos de que ésa es la única forma de que estén contigo y eso es precisamente lo que se te va a materializar en tu vida.\nCuando tus relaciones con las personas no están funcionando, es porque te estás enfocando en lo malo de la relación y de esa persona y si quieres mejorarla lo único que debes hacer, es enfocarte en las cosas buenas y la Ley de la Atraccion, traerá más cosas buenas tanto de esa persona como de la relación.\nTe recomiendo que analices si tus acciones están bloqueando lo que quieres y si es el caso las cambies, que comiences a aceptarte y amarte como eres, enfocándote en tus cualidades y lo que te gusta de ti, comenzar a tratarte como quieres que te traten sin tener que sacrificarte por otras persona, enfocarte en lo bueno que hay en las personas con las que tienes una mala relación y lograras manifestar en tu vida las personas y las relaciones que deseas.\nTe agradecería que me dieras tus comentarios sobre este articulo y me contaras que es lo que te esta frustrando en tus relaciones con las personas que amas o quieres atraer a tu vida usando la Ley de la Atraccion Universal.\n» Atraer el amor y las buenas relaciones\n» Atraer el amor y buenas relaciones


Tandil: el Ejecutivo local fortalece la Red de Puntos Limpios con puestos en diferentes escuelas de la ciudad - La Quinta Digital\nTandil: el Ejecutivo local fortalece la Red de Puntos Limpios con puestos en diferentes escuelas de la ciudad\nLas autoridades comunales explicaron que la intención es avanzar gradualmente con la generación de estos espacios en los distintos establecimientos educativos de Tandil, que en esta primera fase incluye al Colegio Nuestra Tierra, Polivalente, Normal, la Escuela Técnica Nº 5 y las escuelas Primaria Nº 58 y Secundaria Nº 19. En cada edificio se instalaron contenedores especialmente diseñados para la recepción de tres tipos de materiales: papel, cartón y plástico.El director de Medioambiente, Héctor Creparula, explicó que “tal como anunció días atrás el intendente Miguel Lunghi, estamos dando un nuevo paso en esta iniciativa que comenzamos hacia finales de 2019, con una primera experiencia con el Punto Limpio Móvil y que el año pasado no pudimos continuar por la pandemia”.\n“Estaremos trabajando con estos tres tipos de materiales porque son los más comunes y que más se generan en las escuelas. Hoy ya instalamos los contenedores y periódicamente iremos retirando el material que los integrantes de la comunidad educativa depositan ellos para llevarlo a las estaciones que tenemos”, agregó. En cuanto a la continuidad del programa, Creparula precisó que “iremos avanzando gradualmente incorporando más escuelas. En esta primera etapa los contenedores son de madera y van colocados en un sector interior, pero también estamos trabajando en el diseño de otros de metal para poder disponerlos en escuelas que solo tengan espacio en el exterior para destinar a la propuesta”.\nCon esta iniciativa el gobierno comunal continúa fortaleciendo el proyecto de la Red de puntos limpios y generando conciencia para avanzar progresivamente en la separación de residuos y consolidar la construcción de un Tandil más sustentable. Y amigable con el medioambiente.Actualmente la Red municipal de Puntos Limpios cuenta con cinco estaciones, tres de ellas en Tandil, una en María Ignacia – Vela y otra en Gardey.Además se trabaja en conjunto con vecinos de diferentes barrios en el desarrollo de los puntos limpios autogestionados, que funcionan de manera periódica en distintas zonas de la ciudad y que acercan el servicio a las personas que allí viven.


El páramo de Mencey: Reseña: Logan\nEl páramo de Mencey\nTenía mucho miedo con esta película. A un lado de la formulaica saga central de las películas de X-Men están los spin-offs de Wolverine, que no se caracterizan precisamente por su calidad. Wolverine Origins fue un despropósito de proporciones mastodónticas y The Wolverine, a pesar de intentar un tratamiento más íntimo del personaje, quedó lastrado por intentar seguir un ritmo de acción bombástica y constante sin que la trama estorbe demasiado. A estas alturas nadie daba un duro por la tercera y final entrega. Durante meses abundaron los rumores de que sería la adaptación del cómic Old Man Logan, lo cual sería imposible por cuestiones de derechos de autor. El escaso hype cayó en el olvido hasta que a finales de 2016 salió este trailer. De repente recobramos la esperanza en que Logan fuese una película, no genial, sino decente y que ofreciese un buen final al personaje. Y vaya si lo han conseguido.\n(Aviso: esta reseña contiene spoilers de toda la película)\nLogan es una mezcla de The Last of Us y Old Man Logan (o se prometió en su día). Una trama de ambientación neo-western y tono decadente que cierra la trilogía del personaje, así como la carrera de Hugh Jackman interpretándolo. A muchos fans les ha recordado a The Last of Us (con razón) por la relación entre el padre que tiene que redescubrir su humanidad y encontrar propósito en la figura de una niña que representa su redención personal y la salvación de su mundo. Por otro lado, si bien es difícil sacar parecidos literales con el Old Man Logan de Mark Millar comparten semejanzas aquí y allá como un Wolverine desencantado con la causa que defendió un día y el McGuffin de tener que cruzar los Estados Unidos bajo la promesa de una cuantiosa suma de dinero que significaría la seguridad de la poca familia que le queda. Sinceramente, después de haber visto la película prefiero que se quede con esas pinceladas a una adaptación más fiel al cómic, que aunque me encante reconozco que tiene más de acción y cameos que de desarrollo de personajes. Porque ante todo, y a pesar de que la película tenga antagonistas definidos, ésta es una historia de personajes.\nLa escena inicial de la película es magistral a la hora de establecer el tono. Wolverine, que ha dejado atrás toda su vida de héroe y ahora usa su nombre original, James, duerme en una limusina a la que una banda de mexicanos intenta robar las ruedas. El ruido le despierta y Logan sale renqueando y tosiendo del coche, advirtiendo a los ladrones de que las llantas no merecen la pena y les conviene marcharse de ahí. Tras la advertencia recibe un disparo a quemarropa y cae al suelo para levantarse un momento después y volver a insistir, casi rogando, que se vayan de ahí. En ese instante saca las garras pero una se le atasca, a lo que responde con un quejido. Luego recibe una paliza y no es hasta que dispara la escopeta de uno de los ladrones y daña el coche que empiezan a volar miembros seccionados y morir gente. Por último, con varias heridas aún sangrando, se lamenta del daño en la puerta del coche, el medio que le proporciona sustento económico.\nLo que entendemos de esta escena es que Logan es un hombre sin propósito en un mundo que se lo ha quitado todo. Todos los años de lucha y heroísmo ahora sólo quedan en el recuerdo como demasiados episodios de violencia en vano dado que los mutantes se han extinguido. No es el fin del mundo en sí, sino el fin del mundo mutante en el que tanto había puesto de sí. La película poco a poco derriba toda la gloria de luchar por las causas de su especie, maltratando deliberadamente a sus personajes que un día fueron héroes que encarnaban el bien.\nXavier, el Profesor X que actuaba como figura paterna y mentor de los X-Men, ahora se ve reducido a un anciano con una enfermedad neurodegenerativa que debe vivir en constante control farmacéutico y encerrado en un oxidado depósito de agua cuyo interior recuerda a Cerebro. Esta enfermedad hace que tenga crisis de descontrol de sus poderes, convirtiéndole en una bomba de relojería que ha perdido el papel de mesías de su especie y le ha relegado a un peligro para cualquiera a su lado. La película incluso, de forma muy velada, deja caer que no hace mucho tuvo una de estas crisis que resultó tan intensa como para llevarse las vidas de cientos de personas, probablemente también las de algunos, si no todos, sus X-Men. Una persona que encarnó en su día la bondad y la esperanza está ahora tan desesperada que de manera egoísta accede a pasar una noche en busca de la compañía, la calidez y la paz de una familia normal aún a sabiendas de que está poniéndoles en serio peligro con su presencia.\nLogan, virtualmente inmortal y redimido de sus demonios internos y su bestia interior en múltiples ocasiones, ha perdido la voluntad de volver a luchar por una causa mayor que su propia supervivencia. Además, la película niega su invencibilidad al recrearse en las múltiples cicatrices que ya no es capaz de curar del todo y en el envenenamiento por adamantium, una enfermedad terminal que padece y que recuerda muchísimo al cáncer. Las entrevistas a Mangold y Jackman dicen que la idea tras este personaje era la de un soldado volviendo a casa tras una guerra, la desadaptación a una vida normal tras haber vivido un infierno, y es exactamente la sensación que da. Logan no sabe hacer otra cosa que no sea luchar, y más adelante únicamente luchar por una causa. En ello encontraba su satisfacción vital, ahora no es capaz de comprender que bondad, compasión y amabilidad no son valores exclusivos de un héroe, sino simplemente de un buen hombre.\nEs debido a este planteamiento que la figura de Laura es necesaria. Una niña joven y la primera mutante nacida en varios años, junto a otro puñado de ellos. Ella representa la esperanza, la salvadora en un sentido literal y metafórico, de los mutantes, así como la oportunidad de redención para los protagonistas: la oportunidad de Xavier de volver a ser el Profesor X y la de Logan de reencontrarse con su humanidad al volver a querer y proteger a alguien. Durante la mayor parte de la película su aportación es básicamente esa, ser un símbolo de lo ya mentado, y no es hasta la segunda mitad que su mutismo acaba y tiene voz propia para hacer saber su voluntad a los atribulados protagonistas. También Laura, aunque suene sorprendente, es el personaje diseñado para que el espectador se identifique. Ella cree en sus héroes con una fe ciega de que pueden sobreponerse a lo que sea, es ella quien no pierde la esperanza en ellos y espera que le ayuden a salir adelante, que al final todo salga bien. Cuando experimentamos tristeza en una escena de esta película es seguro que Laura también lo está sintiendo.\nLa violencia es otro de los temas que la película trata con gran acierto. En la mayoría de medios de entretenimiento el tratamiento de la violencia presente en la inmensa mayoría de las historias es sensacionalizarla o directamente pasarla por agua. Esto es especialmente prevalente en videojuegos, películas y, en concreto, películas de superhéroes. Hasta Captain America: Civil War y Batman V Superman: Dawn of Justice, la violencia y destrucción que los héroes protagonistas llevan consigo queda como un telón de fondo, algo tan inherente a lo que no le presta atención. De cara al público esto es así en pos de presentar una clase de acción bombástica y atractiva visualmente, pero el caso es que los personajes tampoco se paran demasiado a pensar en cuánto de manchadas de sangre están sus manos, si acaso ocasionalmente "justifican" esto alegando estar luchando por un bien mayor, del lado de la justicia.\nLogan rechaza y critica todo este tratamiento presentando una violencia más lenta y dura, que no usa la carta fácil de recrearse en el gore ni tiene la intención de resultar agradable o emocionante de ver, sino que enfatiza en el esfuerzo y la desesperación de cada golpe, en el dolor que conlleva una pelea. Incluso en mitad de la película el protagonista se burla de los cómics de los X-Men, afirmando que no hacen honor a la realidad de lo que es haber pasado por eso. A lo largo de toda la película Logan reparte hostias, sí, pero también le caen palizas que le dejan tumbado y sangrando en el suelo, se levanta con las piernas temblando y carga exprimiendo las últimas fuerzas de un cuerpo que ya no quiere luchar más. La pelea con X-24 es un ejemplo magnífico de lo que estoy diciendo. Ni siquiera en el clímax final, el momento para el renacimiento del héroe, es capaz de mantener el tipo, dejando claro una vez más que, para bien y para mal, no es el hombre fuerte que un día fue.\n"La mitad de esto es mentira, y la otra mitad una exageración"\nLa película es en extremo cruel con sus personajes también. No sólo degrada a Xavier y Logan a algo completamente distinto a lo que representaron en su día sino que se regodea con maldad en sus muertes. Xavier muere de forma abrupta e injusta; ocurre en un momento de debilidad emocional y física en el que recuerda, en un momento de lucidez, recuerda las vidas que arrebató en la anteriormente mentada crisis y muere con un gran sentimiento de arrepentimiento e impotencia como último pensamiento. Su muerte implica, tanto para los personajes como para el público, el fin de una era de la manera más dolorosa. Tras esto cabría esperar que, como ocurrió en los cómics, Logan adoptase su manto y fuese el líder de una nueva generación que sí creyese en un mañana mejor... pero no es el caso.\nJugando con las expectativas del espectador, Logan muere tras una épica carga en el momento donde el bien tendría que haberse sobrepuesto al mal. Herido de muerte por culpa de una X-24, un clon sin consciencia que representa ese lado bestial pero poderoso que dejó atrás hace años, e incapaz de regenerarse de algo así debido a la enfermedad que le corroe el cuerpo, su vida se apaga en brazos de Laura tras pedirle que no se convierta en algo como él. Donde cabría esperar que la nueva generación de niños mutantes conociese a su mentor y fuesen guiados hacia un mañana mejor, donde debería estar la redención de un padre al haberse encontrado con su desaparecida humanidad gracias al reencuentro con su hija, sólo queda un buen hombre muerto rodeado de niños desorientados.\nEl futuro no necesita a Xavier y Logan pues, además de haber perdido su voluntad, han aparecido otros para portar sus ideas. Como decía antes de Laura, una vez gana su propia voz, y sobre todo cuando llega el momento de reencuentro con su grupo de mutantes supervivientes, deja muy claro que han necesitado poca o ninguna ayuda de los protagonistas para sobrevivir por su cuenta. Varios de estos niños mutantes tienen poderes que recuerdan a otros ya vistos a lo largo de la saga como manipulación de rayos, poderes mentales o garras de adamantium. El final es agridulce porque aunque se haya mostrado a una nueva generación con energías renovadas y que portará el estandarte e ideales de los que ya no están aquí, hemos presenciado el final de unas leyendas, incluyendo sus oscuros y últimos días.\nNo vengo aquí a decir que Logan sea una obra maestra, y he omitido alguno de sus puntos más flojos como el plantel de antagonistas, que de nuevo vuelve a ser anecdótico, ni alguno de sus otros puntos brillantes como la música. Logan es una buena película, que sabe transmitir muy bien todo lo que quiere y que ha podido coordinar todos sus elementos para que casen con el tono, la ambientación y el tema que trata. Desde luego, la película dentro del género de superhéroes, junto con Deadpool, más distintiva y destacable de los últimos años. Id a verla al cine mientras todavía esté en cartelera porque de verdad que merece la pena.\nThere's no living with... with a killing. There's no going back from one. Right or wrong, it's a brand. A brand sticks.\nPublicado por Mencey en 14:35\nEtiquetas: 2017, Análisis, Cine, James Mangold, Reseña, Wolverine\nSergio Sr. Rubio 16 de marzo de 2017, 14:30\nYa lo dije yo en mi crítica: Un Western a la moderna con garras en lugar de colts y un antihéroe en busca redención a los Max Payne, pero sin ridículas camisas hawaianas xD\nEl mejor tratamiento que se le haya podido dar al mejor antihéroe de los comics. Darle una historia clásica de antihéroe en su última cabalgada en busca del perdón. Magistral joder.\nMuy buena crítica con la que coincido plenamente. Un Saludo, socio!\n¡También estoy en ZonaDelta!\n2014 Area D Ciencia Ficción Cine Cómics Compras Concierto Crónica Discos Haul Humor Junji Ito Libros Manga Mejores Música Noir Novela Gráfica Relato Reseña Seinen Shonen Survival Terror Top Videojuegos X-Men Zombies\nReseña: Lisa - The Painful (PC)


Cómo dormir mejor | Naturdreams\nPara poder llegar al punto en donde tu cuerpo no se sienta cansado por la mañana y puedas realizar todas las actividades en tu trabajo o que tus hijos puedan rendir bien en la escuela, debes saber que una persona tiene ciertos estándares a la hora del descanso y que cambia según la etapa en la que dicha persona se encuentre. Es decir, bebés, niños de entre 3-6 años y niños de entre 6-11 años, los adolescentes y adultos, en todas y cada una de estas etapas el cuerpo desarrolla estándares biológicos para el descanso.\nUn ejemplo claro es cuando tenemos un hijo adolescente y vemos que se acuesta tarde, impidiendo su rendimiento en la escuela Debes de saber que en la etapa de la adolescencia el reloj biológico de una persona cambia, lo cual hace que el cuerpo esté más tiempo activo y desee estar más tiempo despierto en comparación con niños y adultos.\nSe deben cumplir una serie de estándares de descanso para así lograr que el sueño sea totalmente reparador, por lo que los adultos deben dormir entre 7 a 8 horas.\n¿Por qué dormir esa cantidad de tiempo?\nLa razón por la cual se busca dormir las horas necesarias es para poder regenerar las energías pérdidas durante un día de trabajo, dormir ayuda a la formación de recuerdos, así como el procesado de nueva información a nuestro cerebro, dormir ayuda a descansar el corazón y el flujo del sistema vascular, en los jóvenes permite el libre flujo de hormonas de crecimiento lo cual permite que los niños aumenten de tamaño, masa muscular y la reparación de tejido.\nEntonces es probable que te interese descansar de una forma correcta y así brindarle un buen descanso y desarrollo al cuerpo.\nDormir todos los días a una hora programada, de esta manera acostumbrar a los cuerpos a dormir temprano y poder dormir las horas necesarias.\nEvitar bebidas que contengan niveles de cafeína, mayormente es recomendable evitar estas bebidas o alimentos horas antes de acostarte, por lo general este tipo de productos evitan una calidad de sueño.\nRevisa tu colchón, los especialistas recomiendan cambiarlo cada 8 años, muchas veces los problemas para conciliar el sueño de deben a esto.\nEl ambiente de la habitación es muy importante. Se debe estar en un lugar fresco para el buen descanso, lejos del ruido y totalmente oscuro. Por lo que si vives cerca del centro de la ciudad te recomendamos colocarte un antifaz para dormir y unos tapones en los oídos, de esta manera asegurarás a tu cuerpo un buen descanso.\nHacer ejercicio mantendrá a tu cuerpo saludable y con un nivel alto de regeneración de tejidos y células, así como energía, pero ten en cuenta que no es recomendable hacer actividad física demasiado tarde.\nPuedes optar por leer un libro antes de acostarte, de esta manera estarías preparando a tu cuerpo para el descanso.\nEvita hacer siestas que pasen de las 4 de la tarde, esto podría afectar el poder descansar de forma más relajante durante la noche.\nIntentar cenar muy ligero, si comes comidas muy pesadas no podrás digerirlo antes de poder dormir, por lo que dormirás con el estómago en funcionamiento, evitando un descanso pleno.\nEn caso de acostarte y no poder conciliar el sueño, lo mejor es levantarte de la cama e ir a hacer alguna actividad como leer o escuchar música hasta que te sientas la suficientemente cansado para dormir.\nMantente hidratado correctamente, bebe suficientemente agua durante del día para evitar pararte a media noche por un vaso de agua, pero tampoco bebas mucha antes de dormir, lo que podría provocar ir al baño varias veces en la noche, evitando así un descaso continuo.\n¿Influye el colchón en tu descanso?\nNos pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, es una necesidad básica del ser humano, pero no nos vale con dormir de cualquier manera. Nuestro cuerpo necesita un buen descanso y para ello es imprescindible tener un buen colchón.\nEn Naturdreams podrás encontrar un amplio catálogo para comprar colchones de gran calidad y a precios inmejorables.\nDormir en un colchón viejo o en mal estado produce graves consecuencias en nuestra salud, tales como:\nAlteración de los patrones del sueño. Al dormir en un colchón viejo daremos más vueltas en la cama y como consecuencia al día siguiente estaremos cansados. Un buen colchón puede evitar los despertares nocturnos y el insomnio, evitando así también la baja capacidad de atención, ojeras, ansiedad, la debilitación de nuestro sistema inmune, la pérdida de brillo en la piel e incluso el dolor de articulaciones y posible artritis.\nDolores de espalda y problemas en la columna vertebral. Un buen colchón hará que tu columna se mantenga recta evitando que se doble y que los músculos de alrededor se tensen. Esto frenará futuros problemas de espalda.\nEmpeoramiento del asma y reacciones alérgicas. Un colchón viejo, de más de 7 años, puede llegar a acumular más de 2 millones de ácaros por centímetro cúbico. Si sufres asma o algún tipo de alergia, empezará a empeorar, serás más asmático, aumentará tu tos, harás ruido al respirar y notarás calor en el pecho. La solución es cambiar el colchón cuanto antes.\nConjuntivitis y dermatitis. Al acumular ácaros se pueden producir enfermedades infecciosas más fácilmente y si tienes la piel atópica tendrás más picor y enrojecimientos.\nLos expertos recomiendan cambiar el colchón cada 10 años y en el caso de los niños con mayor frecuencia ya que crecen y su cuerpo cambia, así como para cualquier persona que experimente cambios físicos. El colchón que usamos debería cambiarse según las diferentes etapas de la vida que estemos viviendo.\nNo todos somos iguales, cada persona tiene unas necesidades diferentes para conseguir un buen descanso y a veces puede ser difícil encontrar que colchón se adapte mejor a nuestras necesidades. Por eso, desde Naturdreams facilitamos esa tarea, poniendo a tu disposición profesionales para asesorarte en esta decisión.\nEn Naturdreams contamos con diversos modelos de colchones para ayudarte a descansar mejor. No dudes en contactar con nosotros si todavía tienes dudas al respecto o deseas adquirir cualquiera de ellos. Ofrecemos los mejores productos para el descanso y colchones de diversos materiales: de muelles, de látex, viscoelásticos, etc. También tenemos desde colchones extra duros a colchones de firmeza media, de acuerdo a cada necesidad.\nSi además quieres comprar una mesa a juego para tu dormitorio puedes visitar http://comprarmesa.es/ donde tienes mesas de todo tipo para decorar tu casa con un estilo especial.


La familia Lohan planea intervenir en la vida descontrolada de Lindsay - Famosos y Corazón\nLa familia Lohan planea intervenir en la vida descontrolada de Lindsay\nLa vida de Linday Lohan está tan fuera de control, que su familia jamás había estado tan preocupado por la actriz. Incluso los Lohan han decidido unir fuerzas para intervenir en la vida de Lilo.\nA principios de esta semana, el padre de Lindsay, Michael Lohan habló abiertamente sobre el problema de adicción de Lindsay a los medicamentos de prescripción y quiere ayudar a su hija a superar el problema.\nEl mismo Michael habló sobre la preocupación de la familia durante una entrevista con Radaronline:\n«Tuve una conversación con ella, con su madre y con todos los miembros de la familia. En las próximas semanas tomaré algunas medidas de manera muy pública» comentó Michael Lohan.\n«Dina tiene que estar en sintonía conmigo. Es una situación seria. No puedes simplemente hablar sobre el tema, decirme que planeas una intervención y luego no hacer nada» agregó el padre de Lilo, quien ya aprovechó la charla para hablar bastante mal de su ex esposa.\nLos reportes aseguran que Lindsay tiene una adicción a los medicamentos de prescripción como Adderall, otros medicamentos contra la depresión y ansiedad, etc.\nEsperemos que finalmente la familia Lohan deje de protagonizar escándalos frente a las cámaras y se una para ayudar a su hija.


“Pipi” Andrada: “Ni mi hijo ni yo tuvimos nada que ver” – Diario El Ciudadano y la Región\n“Pipi” Andrada: “Ni mi hijo ni yo tuvimos nada que ver”\nEl sindicalista y candidato a concejal negó rotundamente tener participación en el ataque a balazos del pasado sábado contra un hombre de 34 años.\n16 de julio de 2017 - 16:50\nLuego de que el secretario general del Sindicato de Trabajadores, Obreros y Empleados de Servicios de Recolección y Barrido Manual de Calles y Afines de Rosario, Marcelo “Pipi” Andrada, fue denunciado por un hombre de 34 años de ser atacado a balazos por el gremialista y su hijo, negó rotundamente los hechos en diálogo con Rosario/12.\nEl sindicalista brindó su versión de lo sucedido el sábado a la tarde en la zona sudoeste de la ciudad: “Estábamos comiendo un asado en una empresa de limpieza de 27 y Provincias Unidas cuando llega este señor a los gritos y golpea a su mujer que es una compañera trabajadora de la empresa Sumar. Entonces un grupo de muchachos lo para y comienza una refriega, y ahi parece que dentro del auto se escuchan dos tiros“, aseguró Andrada al medio local.\nTal como consta en la denuncia que radicó Guillermo Daniel F., el presunto damnificado, al momento de ser víctima del ataque Andrada estaba en compañía de “su hijo Pablo”.\nAl respecto, el gremialista negó a Rosario/12 tener un hijo con ese nombre y además “desmintió” que hayan ocurrido otros hechos como los denunciados: una presunta emboscada a Guillermo Daniel F. en Provincias Unidas y 27 de Febrero cuando éste iba con sus hijas en un Fiat Spazio y, siempre de acuerdo a la versión que el supuesto damnificado contó a la Policía, se le apareció un auto de “repente” y lo embistió. Fue en esas circunstancias en que uno de los hijos del sindicalista habría sacado un arma y disparado.\nDe acuerdo a lo publicado en Rosario/12, Andrada “desmintió de plano el choque del vehículo.\n“Vengan y miren mi auto que es un Chevrolet, está intacto. No sé lo que dice este hombre, pero ni mi hijo ni yo tuvimos nada que ver. Este señor tiene muchas denuncias por violencia hacia la mujer en la comisaría 32 y no sé cómo está libre. Lo único que pasó es que intervinieron unos compañeros para frenar una discusión violenta entre este hombre y su esposa, de resultas de la cual se escucharon dos tiros adentro del auto. No se porque me culpa a mí y a mi hijo. No tenemos anda que ver y estoy a disposición de la justicia y de la fiscal para lo que me requieran, cuando lo necesiten”, remató en diálogo con el diario local.\nDesde Fiscalía indicaron este domingo a El Ciudadano que por el momento hay tareas investigativas tendientes a dilucidar la mecánica del hecho y la identificación de los posibles autores. “Todavía no hay nada corroborado, el nombre de Andrada está sindicado en una de las versiones, pero no aún no está corroborada su participación”, explicaron desde el Ministerio Público de la Acusación.\nTal como publicó El Ciudadano este domingo en su versión de papel, el denunciante fue descripto por las mismas fuentes policiales como un hombre con antecedentes penales que en julio de 2009 se fugó junto con otros once reclusos de la comisaría 29ª de Villa Gobernador Gálvez, aunque tanto él como otros tres internos fueron recapturados de inmediato.\nLa denuncia contra Andrada se da, además, en el marco de su lanzamiento como precandidato a concejal por el Partido del Campo Popular.\nEl mismo día que fue denunciado, el gremialista anunciaba a través de su cuenta de Twitter su visita en el programa Bótelos, que se emite por Canal 5.\nEsta noche voy a estar presente en Bótelos ! pic.twitter.com/1Yxemr40lK\n— Marcelo Pipi Andrada (@mPipiAndrada) July 15, 2017