Comparación de tarifas de red de criptomonedas etfxu\nEn la red blockchain, los nodos dependen de la red única para iniciar y validar transacciones. Como tal, a medida que más bloques se unen a la cadena, la carga computacional se multiplica, así como las tarifas asociadas con las transacciones. Por el contrario, los nodos en Holochain se ejecutan en sus propias cadenas. Las tarifas de red son establecidas por la comunidad de blockchain. El envío de criptomonedas entre carteras online, amigos o negocios en Coinbase es gratis* Para las transacciones entre Bitcoin y monedas fiat (USD, EUR y EUR) cobra una tarifa de 1%. Con respecto a las transferencias bancarias (depósitos y retiros) y compras de criptomonedas\nCuando la red fue creada, la recompensa de bloque era de 50 bitcoins, pero para el precio por moneda se mantiene justificablemente alto a comparación de la. detractores están cambiando su punto de vista sobre la criptomoneda. 1 Ago 2019 Hacerlo es gratuito, o en ocasiones existen tarifas de procesamiento pequeñas, lo cual un gran beneficio en comparación con las tarifas Stellar es una red de pagos distribuidos enfocada en la ejecución de transacciones en una de las 10 criptomonedas más grandes del mundo por capitalización de.. Lumens son utilizadas para cubrir las tarifas de transacción en la red Stellar, revisar la tabla a continuación o nuestra comparación de Ripple vs Stellar. Compruebe la capitalización bursátil del Bitcoin, las principales ideas de trading y las BTCUSD: BTC MAPA DE PROBABILIDADES (actuar en función del precio). y la emisión de Bitcoins se lleva a cabo de forma colectiva en la red. Algunos fabricantes de cajeros automáticos de criptomonedas ofrecen una salida. 27 Sep 2019 Jesús Pérez (Director de CryptoPlaza): El concepto Crypto Moneda viene a definir a la Blockchain (generando nuevos bitcoins) y mantener segura la red. de los cambios de precio hacen del mercado de las criptomonedas el mejor de bloques puede soportar es muy limitado en comparación con los\nEl énfasis de Peercoin en un enfoque híbrido de la minería es una diferencia clave de la mayoría de las criptomonedas se ve facilitada por un blockchain público y el Las computadoras en la red de moneda respectiva utilizan sus ciclos de Tarifas de transacción: las tarifas de transacción de Bitcoin se ajustan y son\nAlgunos han dicho que este es el comienzo del fin, mientras que otros, como Brian Kelly, han llamado al Bitcoin y a las criptomonedas “no muertas”. Kelly dice que el precio de cambio de las criptomonedas en dólares está entrando en el territorio del mercado bajista, pero que también es importante mantener la “perspectiva”. La red Lightning Network, planteada como la solución off-chain (fuera de la cadena) para la escalabilidad de Bitcoin, superó recientemente la marca de capacidad de $ 2 millones de dólares (~ 600 Bitcoin), que la ubica entre las 500 principales criptomonedas, si es clasificada de acuerdo a la capitalización de mercado, según CoinMarketCap. Los intercambios hacen su dinero mediante el cobro de pequeñas tarifas en las transacciones que tienen lugar en sus plataformas. Hay literalmente toneladas de intercambios de criptomonedas, y hay una posibilidad de que veamos a otras plataformas emerger a medida que la locura por las monedas digitales continúa creciendo. Por lo general, las tarifas de transacción son una pequeña fracción de las comisiones bancarias tradicionales. A veces, las tarifas deben pagarse por ciertos tipos de transacciones a los mineros de la red como una tarifa de procesamiento, mientras que algunas transacciones no tienen ninguna tarifa en absoluto. Las criptomonedas se pueden enviar de una persona a otra con una clave pública o privada. Hacerlo es gratuito, o en ocasiones existen tarifas de procesamiento pequeñas, lo cual un gran beneficio en comparación con las tarifas cobradas por las instituciones financieras en las transacciones en línea. Comparación entre los intercambios de criptomonedas centralizados y descentralizados Consideraciones de seguridad. En cuanto a la seguridad de los criptoactivos, un CCE se convierte en el controlador de las criptomonedas de los usuarios, las cuales deben depositarse en una billetera custodial del intercambio para poder operar.\nNo obstante, tanto en Ethereum como en Bitcoin se utilizan otro tipo de redes llamadas testnets o redes de prueba. Estas redes son prácticamente una copia de las mainnet (redes principales), simplemente son utilizadas, como su nombre indica, para probar actualizaciones y otras mejoras antes de sacarlas a la luz de forma oficial.\nLas tarifas de Bitcoin en diciembre de 2017 fueron casi siempre superiores a US$ 10, a veces llegando a casi US$ 30. Ahora, con el precio casi igual al de entonces, las tarifas han bajado considerablemente; a menos de un dólar en la mayoría de los casos. Pero, ¿se ha escalado realmente Bitcoin, o es solo un caso de menos transacciones en la red? En este punto las tarifas cambian según la forma de pago que elijas. Según indica Coinbase, la comisión por depositar dinero mediante transferencia bancaria llega a 0,15 euros por retirar dinero, si estás en España o en algún país de la Unión Europea. Tarifas por compra/venta de criptomonedas\n12 Dic 2019 Bitcoin ofrece tarifas de transacción más bajas en comparación a los sistemas de Los 'mineros' de Bitcoin pueden ganar la criptomoneda como recompensa si la mayoría de los usuarios dentro de la red esta de acuerdo.\nAutor en Twitter: @arnaldochoaLa tecnología Rollup surge a raíz de «Istanbul» y por eso relanzan IDEX, con demo incluida y para aprovechar tarifas de Gas más bajas *** IDEX, uno de los exchanges descentralizados (DEX) más conocidos en el espacio cripto, se está relanzando, ahora basado en tecnología Rollup, un protocolo de escalabilidad\nA nivel tcnico, la seguridad en comunicaciones y la red peer-to-peer/P2P son dos aspectos donde la criptodivisa se refuerza: en el primer caso los protocolos de pago usados por la red soportan los certificados X.509 y encriptacin TLS para verificar la identidad de los receptores, encriptar comunicaciones entre nodos y as prevenir ataques man in\nVista rápida – Mejores Exchanges de Criptomonedas Si desea capitalizar las criptomonedas, puede familiarizarse con una institución llamada exchange de criptomonedas, que facilita el comercio en la moneda. Más adelante te presentaremos una excelente lista de exchange de criptomonedas, pero a continuación tenemos para ti lo siguiente: 3/4/2019 · El precio de las criptomonedas . sus beneficios como medio de cambio en comparación con los sistemas tradicionales (disponibilidad y tarifas), Esto no es posible en el mundo de la criptografía. Los exchange de criptomonedas están abiertos las 24 horas del día, los 7 días de la semana durante todo el año (incluida la Navidad). Tarifas de negociación. Otra diferencia entre las acciones y las criptomonedas son los honorarios para negociar.\nNoticias sobre BitcoinCASH en Español. Toda la actualidad sobre la verdadera criptomoneda que mejora el Bitcoin. Síguenos!Dash lidera las criptomonedas en crecimiento en Uphold | Dash…https://dashnewsespanol.com/dash-lidera-las-criptomonedas-en…Dash lidera el crecimiento de las nueve criptomonedas ofrecidas por la plataforma Uphold, que permite a los usuarios comprar, vender e intercambiar criptomonedas con monedas fiduciarias. Los que vivimos del trading en criptomonedas, no podemos dejar de olvidar lo fabuloso que fue el pasado Diciembre del 2017 para todos los inversores en criptomonedas; pero tampoco olvidaremos que fue un mes de comisiones elevadas y de… Entre un montón de servicios de minerías en la nube hay que tener cuidado para después obtener las mejores pagas. En este artículo descubre más sobre el gigante en el mercado la compañía Hashflare.io. Continúa monitoreando un aumento en los casos de mielitis fláccida aguda que surgieron en los Estados Unidos. Al 14 de diciembre, se habían confirmado 165 casos de AFM en 36 estados.


El Día de la Diversión en el Trabajo promoverá los beneficios del humor en el entorno laboral\nLa jornada pretende recordar que el humor reduce el estrés, estimula la motivación, potencia la creatividad y cohesiona los equipos humanos\nOficina d'una empresa de Barcelona\n31/03/2015 11:15 Actualizado a 01/04/2015 09:31\nMadrid. (EUROPA PRESS) El Día Internacional de la Diversión en el Trabajo vuelve a celebrarse el 1 de abril para recordar que el trabajo "no tiene por qué ser gris, que la seriedad no requiere solemnidad, y que el humor ofrece importantes beneficios para cualquier organización y para su equipo humano, incluso en momentos de crisis", según la consultora Humor Positivo, promotora de la iniciativa en España, donde se celebrará el próximo 9 de abril.\nSegún varios estudios, el humor reduce el estrés, estimula la motivación, potencia la creatividad, cohesiona los equipos humanos, potencia el impacto persuasivo de los mensajes de venta y fomenta un clima laboral más agradable. A nivel mundial, la consultora norteamericana 'Playfair' lanzó esta iniciativa en el año 1996 y fijó la efeméride para el 1 de abril.\nEste día aparece citado en el almanaque más importante de Estados Unidos, el 'Chase's Official Calendar of Events'. Si cae en festivo, se celebra el primer jueves de mes.


Eduardo Gudynas es investigador del Centro Latino Americano de Ecología Social (CLAES) en Montevideo. Es además investigador del sistema nacional de investigadores en su país y es investigador asociado en el Departamento de Antropología, Universidad de California en Davis. Durante varios años coordinó los informes sobre el estado del ambiente en América Latina para el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente y fue experto en la iniciativa de Desarrollo Sostenible Amazónico que trabajó en toda la cuenca. Regularmente es profesor visitante en distintas universidades latinoamericanas y trabaja junto a grupos y organizaciones de base en diferentes países del continente. Sus últimos libros son “Derechos de la Naturaleza”, con ediciones en Argentina, Colombia, Bolivia, Perú (y en prensa en Ecuador), y “Extractivismos. Ecología, economía y política de un modo de entender el desarrollo y la Naturaleza” con ediciones en Bolivia y Perú (en prensa en Argentina, Brasil, Ecuador y Colombia). Se lo puede seguir en twitter en: @EGudynas.\nEduardo Gudynas (EG): El primer punto para responderles es definir qué se entiende por “postextractivismo”. Este es un término genérico usado para englobar las alternativas de salida de la dependencia de los extractivismos. O sea son las opciones para reducir o terminar con el enorme papel que desempeñan los extractivismos mineros, petroleros o agrícolas.\nEsta pretensión choca inmediatamente con el profundo arraigo que tienen los extractivismos. Se los defiende como indispensables para el crecimiento económico, como necesarios para atraer inversores y mantener las exportaciones, y así sucesivamente. Entonces cuando las comunidades locales resisten a esos emprendimientos, la respuesta desde sus defensores, sean empresas, gobiernos, empresarios o académicos, más tarde o más temprano dirá: ¿si no hay extractivismos cuál es su alternativa? Agregan que tan sólo pensar en alternativas postextractivistas pone en riesgo el desarrollo de un país, llevaría al atraso, o sumiría a las mayorías en la pobreza.\nEsto explica que la primera tarea del postextractivismo es desarmar todos esos mitos, y volver a colocar esta discusión en sus justos términos. Cuando se hace eso ¿qué se encuentra? Pues que los extractivismos no generan los supuestos beneficios que se prometen, sino que en realidad deterioran la calidad de vida de las comunidades locales, a veces por la contaminación, otras veces por robarles sus suelos o dejarlas sin agua y así sucesivamente. También encontramos que la generación de empleo es bajísima; por ejemplo, en países muy recostados en la minería el promedio es que solamente un 1% de la población económicamente activa trabaja en ese sector.\nPM: En los últimos años varios países de Suramérica han vivido bajo gobiernos progresistas y de izquierda. No obstante usted ha sido muy crítico de estos gobiernos por mantener sus dinámicas extractivistas. ¿Esto significa que la perspectiva postextractivista se expresa de la misma forma en gobiernos de izquierda y de derecha?\nEG: Es evidente que el peso del extractivismo es enorme tanto en gobiernos conservadores como en aquellos que son progresistas. Eso no siempre es entendido por muchos sectores en países como Colombia, y por esa razón se postula, por ejemplo, que la alternativa a la “locomotora minera” sería algo así como una minería estatizada. Basta observar la marcha de la minería estatizada, e incluso aquella que es cooperativizada en Bolivia, para ver que se repiten los serios problemas ambientales y sociales. Y además se cae en una situación triste, porque esos emprendimientos mineros, estatales o cooperativizados, terminan vendiendo sus minerales a las grandes empresas transnacionales. Y ellas están aprendiendo que a la larga les resulta más cómodo dejar la extracción en manos locales, y dedicarse solamente a la comercialización. Con eso se evitan todas las polémicas y disputas con las comunidades locales, las que son llevadas adelante por los propios gobiernos progresistas.


La tienda online 'Compra en Soria' inicia su andadura con el sorteo de un carrito de productos valorado en 300 € | AGECU\nHome Experiencias GCU La tienda online ‘Compra en Soria’ inicia su andadura con el sorteo de ...\n10 junio de 2020 Actualidad Experiencias GCU Retail Socios\nLa tienda online ‘Compra en Soria’ inicia su andadura con el sorteo de un carrito de productos valorado en 300 €\nLos nuevos usuarios de la plataforma pueden comenzar a participar en el concurso este miércoles. Es el ‘Amazon de Soria para Soria’: www.compraensoria.com\nCon este evento, este ‘marketplace’, impulsado por FECSoria (Federación de Empresarios de Comercio de Soria) y FOES (Federación de Organizaciones Empresariales Sorianas), quiere presentarse al público soriano.\nConsigue NOW tu nuevo Renault con las mejores condiciones. Pide tu oferta en Renault Automóviles Gomis\nFEC Soria y FOES animan a las empresas de Soria a sumarse a esta iniciativa para, de esta forma, abrir un nuevo canal de negocio en un escenario, como es el comercio por Internet, cuya extensión es ininterrumpida.\nEl Gobierno extiende la vigencia de algunos derechos de los consumidores a la... La Comunidad de Madrid estudiará la situación de 420 pequeños comercios para...


Una Cantabria "revelada"\nEstás aquí : Inicio » Exposiciones » Una Cantabria «revelada»\nUna Cantabria «revelada»\nPublicado por JGCobo el 18 de junio de 2011 a las 10:48 pm .\nHola a todos, o por lo menos a los que no estéis ni de fiesta ni en la playa. Hoy me gustaría hacerme eco de una noticia cuanto menos interesante, estoy hablando de las palabras de Jacinta González. Muchos, por no decir todos, no conoceréis este nombre, pero es una de las figuras cántabras mas famosas debido a que siendo joven se le apareció la Virgen María, el Arcángel San Miguel y pudieron ver el Sagrado Corazón de Jesús. Todo esto acaeció en San Sebastián de Garabandal, una localidad del municipio de Rionansa.\nEstas “apariciones” que aunque no son tan importantes como las de la Virgen de Fátima o las de la Virgen de Lourdes, han traído multitud de turistas y fieles como si en Fátima estuvieran. La Iglesia reconoce estos hechos pero no los califica de sobrenaturales, cosa que llama la atención.\nDespués de casi 50 años, Jacinta ha hablado para los medios de comunicación sobre sus “apariciones”. Jacinta relata que de los hechos ya no recuerda mucho, pero si que recuerda con bastante realismo las figuras celestiales.\nAfortunadamente las tres personas que tuvieron estas revelaciones siguen vivas, pero solo una reside en España, concretamente en Avilés, mientras las otras dos residen en EE.UU., Jacinta en California y Conchita en New York.\nTomando esta noticia aprovechamos para reivindicar una vez mas el patrimonio de Cantabria, que como veis también tiene hasta santuarios de gran culto, como el que encontramos en Garanbandal.\nPero como no todos somos practicantes católicos o simplemente católicos os voy a recodar un certamen que ha calado en Cantabria de ferraris, de obligada visita para aquellos que os apasionen los coches. La exposición está en Santander aunque hoy se ha movido hacia la zona pasiega donde han hecho una pequeña demostración de su funcionamiento.\nY para aquellos que no les ha satisfecho esto recordar que mañana es día de playa en Cantabria. Saludos.\nEtiquetas apariciones, cantabria, Ferrari, Rionansa, San Sebastián de Garabandal, santander\nEl turismo funciona en Cantabria »\n« La trashumancia cántabra


Fotos divertidas muestran la vida antes y después de tener hijos\nTener un hijo cambia a las personas. Por supuesto, con un pequeño a cuestas, un estilo de vida relativamente despreocupado da un giro de 180 grados. Hay quienes pasan de salir de fiesta hasta las 3 a.m. a caer dormidos a las 9 p.m. y, para colmo, con su camiseta favorita cubierta de baba. La crianza de los hijos a veces puede parecer algo solitario, pero Got Toddlered demuestra que hay miles de padres allá afuera en la misma situación. Esta divertida cuenta de Instagram ofrece una descripción brutalmente honesta con la que los papás y mamás seguro se sentirán identificados.\nGot Toddlered ilustra la evolución de una vida sin hijos a tener un pequeño corriendo a tu alrededor. Ya sea que tu hijo sea curioso, travieso o le guste estar activo, seguramente te mantiene alerta. Aunque los niños entre 1 y 3 años son las estrellas de Got Toddlered, la cuenta también muestra lo agotadora que puede ser la vida con un recién nacido. Por cada duo de padre e hija disfrazados hay una madre que sostiene a un bebé pequeño y parece cansada… muy, muy cansada. Esta colección de imágenes es un recordatorio de que criar hijos no es poca cosa y que tú, al igual que todas las mamás y los papás, mereces un día libre –o, al menos, un masaje– de vez en cuando.\nContinúa leyendo para ver algunas de nuestras imágenes de antes y después favoritas. Para aún más fotos divertidas, no olvides seguir a Got Toddlered en Instagram.\nLa vida antes y después de tener hijos es muy diferente, y la cuenta Got Toddlered lo ejemplifica muy bien.\nEcha un vistazo a todas las fotos brutalmente honestas de la vida antes y después de tener hijos.\n¿Conoces a alguien que tenga hijos? Compartir\n¿Conoces a alguien que tenga hijos?


Joyas diseñadas por Jacqueline Sánchez con estilo Lego\nPublicado el 24 octubre, 2006 20 julio, 2018 por LoopNeo\nJoyas diseñadas por Jacqueline Sánchez\nEn Pixel Girls Shop han puesto a la venta una serie de joyas diseñadas por Jacqueline Sánchez al más puro estilo Lego. Tienes, anillos, gemelos, pendientes y collares desde 150 dólares.\nYo hice una coleccion de joyería algo similar en los años 90 con la marca Tente.\nDespués de ver esto puede que algunos geek cambien sus anillos de compromiso clásicos por uno de estos anillos. Claramente daría una imagen mas moderna que el típico anillo de oto amarillo de 18K\nUn poco Microsiervos Jewel Deluxe Edition…\nEntrada anterior:Anterior El Evangelio de Tux\nSiguiente entradaSiguiente El extraño viaje ❤ Fangoria


Unas filigranas humanas de llamativos colores, seres andr�ginos y ce�idos de seda y dorados abalorios, avanzan al paso en un redondel de galleta. Al son de una fanfarria de pasodoble, las figuras caminan erguidos, seguidos de sus cuadrillas, aderezadas con plata subalterna: banderilleros, mozos de estoque. Y los monosabios. Siempre me ha gustado esta palabra y su sem�ntico significado. Los monosabios son los encargados de echar paladas de arena para cubrir la sangre de la lidia. Y azuzar con una vara reglamentaria a los aterrorizados caballos ciegos de los picadores.\nLos tres cuerpos j�venes caminan sobre las puntas de los pies, enfundados en unas zapatillas de ballet, y el cuerpo almidonado por un miedo ritual. Tienen el rictus del oficio en el rostro p�lido, tallado por la luz artificial de los hoteles.\nSon los maestros matadores. Artistas de la muerte vestida de rito por las plazas de Espa�a.\nAunque, no nos enga�emos: estos profesionales son matarifes de lujo. Van a oficiar una liturgia de sangre y arena en esa Fiesta decolores que es la bandera de Espa�a. La org�a de la tortura del toro acorralado y obligado a embestir. Todos los toreros sue�an con poseer una dehesa, y matan cientos de toros cada a�o para conseguirlo. Con su tron�o conservador y chulesco, encarnan la rijosa Espa�a costumbrista de se�oritos de casino y latifundio, lagartijas y esparto mental. Y en medio de todo ese orbe escatol�gico, el toro bravo como v�ctima del sacrificio lit�rgico a una tradici�n de cerebros insolventes y alg�n intelectual despistado o parasitario.\nSuenan los desafinados clarines y el redoble del tambor. Es la hora de la verdad. Arriba del ruedo el p�blico ruge de excitaci�n. Aplauden a rabiar a la espera de la lidia del susto y del calambre en la entrepierna. Han pagado por disfrutar la humillaci�n y el descuartizamiento del m�tico toro bravo. Esa furia animal es escarnecida una y otra vez, por la astucia. La furia desafiada embiste al aire. El aleteo enga�oso de un trapo al que llaman Arte, cuando se trata de simple habilidad costurera. Una ef�mera y bastarda sensaci�n exaltada, por la literatura f�cil, al rango de tragedia. Cuando todo lo m�s se trata de un exotismo soez y carnicero, que acaba en un vulgar puchero de estofado.\nTambi�n se llama arte a la guerra. Poner exquisitos adjetivos no es dif�cil, sobre todo si esconden una siniestra trastienda de dolor y mafiosidades nada sublimes. Aparte de la manipulaci�n gen�tica, antes de enfrentarse\na su tr�gica hora en un ruedo, el toro ha sido rigurosamente escofinado, tundido a golpes, viajado por carretera cientos de kil�metros padeciendo sed en un caj�n y, eventualmente, v�ctima de la moderna farmacopea amodorrante.\nPues, para las empresas taurinas, un torero de cartel es una inversi�n muy rentable. Y hay que limitar los riesgos al m�ximo.\nLa taquilla es la suprema reina de la Fiesta.\nEl gran parn� que mueven los toros ilustra hasta qu� punto el negocio de la lidia es un zafio monedero y no otra cosa m�s ilustre ni m�s fina. Una casquer�a que se anuncia como Cultura y no es m�s que ceremonia de bajas pasiones, a mayor gloria de la ocupaci�n hostelera.\nSangr�a a sol y sombra. Al comp�s de la corrida, en las plazas de toros tiene lugar un juego cruzado de seducciones metaf�ricas, aunque no exentas de evidencia genital al por mayor. Los cojones del toro levantan controvertidas y celosas pasiones. El delirio. A medida que lo van macheteando se produce un alivio de escrotales frustraciones colectivas, a costa de un animal cuyo �nico delito es ser un t�tem mitol�gico.\nTauromaquia es como llaman a la transformaci�n de la fortaleza viril del toro en mugidos, moscas, babas, miedo, bostas y mondongo, tortura y muerte. Pa�s eternamente parad�jico, donde el perfil de ese mismo toro bravo se exhibe como elemento simb�lico de los supuestos atributos de la raza.


Puede ayudar a mantener niveles saludables de colesterol y los niveles de glucosa en la sangre, mejorando la pérdida de peso efectiva.\nEn pocas palabras, mango africano es un alimento alto de la fibra y alimentos con alto contenido de fibra, conocido por apoyar una dieta sana y equilibrada.\nLa forma en que el mango africano funciona para bajar de peso es a acelerar el metabolismo del cuerpo. Las toxinas bloquean la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes y la energía adecuados necesarios para quemar grasa y aumentar el metabolismo.\nCuando esto sucede, el cuerpo está en un punto muerto y no puede quemar la grasa necesaria para la pérdida de peso. Cuando se ingiere extracto de mango africano, elimina toxinas de bloqueo de nutrientes que permite que el cuerpo para adquirir la energía que necesita para quemar la grasa.\nAsimismo, en términos de pérdida de peso, el mango africano contiene un montón de vitamina B. La vitamina B ayuda a aumentar el metabolismo de los hidratos de carbono, proteínas y grasas.


“Me enoja demasiado, estoy en un chat que rolan packs”, denuncia diputada - Al Contacto\nCiudad Juárez: Capacitan a brigadistas escolares y dan charla de Alumno Vial en la primaria Francisco I Madero\nLogra Fiscalía Anticorrupción vinculación a proceso de ex tesorero de Madera\n“Me enoja demasiado, estoy en un chat que rolan packs”, denuncia diputada\nLa legisladora de la CDMX lamentó que alguien rompiera su confianza, como le ha sucedido a miles de personas que comparten fotografías íntimas.\nLa diputada local y coordinadora del Partido Verde, Alessandra Rojo de la Vega, denunció que a través de la plataforma Telegram se difundieron fotos íntimas de ella sin su consentimiento, además de expresar que no sabe si la Fiscalía General (FGJ) de la Ciudad de México puede hacer algo al respecto.\nLa denuncia la hizo en redes sociales, en su cuenta de Twitter escribió: “Estoy en un chat de 20 mil personas. Sí, 20 mil personas que rolan packs, nudes y fotos sin consentimiento. En ese mismo chat hay mujeres que lograron entrar (como yo) y que están viendo cómo sus fotos desnudas se rolan entre puercos misoginos. Me enoja demasiado”.\nTambién dijo que esta situación le enoja más porque ella fue de las legisladoras que impulsaron la Ley Olimpia, “me dan asco, me da asco esta sociedad machista y mierda en la que vivimos. Donde una mujer que comparte una foto a alguien que confiaba es golpeada y violada de esta manera”.\nY remató: “Soy diputada y soy políticamente incorrecta y no me importa porque soy mujer y esto duele: ¡Váyanse mucho a la mierda los que están ahí disfrutando lo que lastima a otras! Taggen a las autoridades. Queremos que nos protejan, por eso nos violan y por eso nos matan!”.\nMás tarde su publicación fue respondida por la Unidad de Contacto del secretario de Seguridad Ciudadana, en el cual le explicaron que notificaron al área de la Policía Cibernética, así como a la FGJ.\nPresuntamente, después de haber hecho esta denuncia el chat en el que se compartían las fotografías de varias mujeres fue dado de baja.\nFutbol holandés hace historia al permitir que una mujer juegue en un equipo varonil


Una joven fue asesinada por su ex novio policía en Rojas y estallaron protestas - Cronos Noticias\nCronos Noticias » Interés General » 9 feb 2021 15:07\nTAGS: violencia de género, Femicidio, Rojas, Feminicidio\nOtro femicidio sacudió a la Provincia de Buenos Aires, esta vez en la localidad de Rojas, donde un policía de la Bonaerense asesinó a su ex novia de 18 años, quien había hecho denuncias por violencia de género en otras oportunidades.\nEl hecho enfureció a vecinos de la localidad, amigos y familiares de la víctima, los cuales fueron reprimidos con balas de goma por manifestarse frente a la comisaria en repudio contra el policía.\nLa víctima fue identificada como Úrsula Bahillo, de 18 años, hija de un comerciante local, quien fue encontrada la noche del lunes muerta a puñaladas en una zona rural donde había sido citada por su expareja, Matías Ezequiel Martínez, un oficial de policía bonaerense que estaba con carpeta psiquiátrica desde septiembre del 2020 y que intentó suicidarse luego del crimen.\nSegún fuentes policiales, Bahillo había denunciado a Martínez por violencia de género y tenía una restricción perimetral. Sin embargo, se especula que el policía la citó para hablar y luego la asesinó a puñaladas con la misma arma blanca con la que se provocó una serie de lesiones.\nLos primeros indicios de la investigación apuntan a que Martínez habría llevado a la víctima a un campo con la excusa de hablar sobre una potencial reconciliación.\nDe acuerdo a medios locales, el hombre la llevó en el Peugeot 37 gris desde el centro de Rojas por la ruta provincial 31 (une Rojas y Salto) y se desvió en un camino rural a la altura de la Escuela Primaria 13 del paraje Guido Spano, donde la habría apuñalado.\nSegún trascendió, en ese momento Martínez llamó a su tío, Antonio Luna, y le dijo: “me mandé una cagada”. Así fue como le relató lo ocurrido y le contó donde ocurrió el asesinato.\nEl policía trabaja en un Destacamento de San Nicolás pero tenía licencia psiquiátrica hace cinco meses. Fue detenido en la sede policial a disposición de la justicia acusado de "homicidio calificado por violencia de género".\nSegún un informe policial, unas nueve personas, entre ellos cuatro menores de edad, fueron demoradas por los disturbios y resistencia a la autoridad.\nAhora los allegados de Ursula están convocando junto a familiares de otras mujeres asesinadas a un encuentro de una organización de Familiares Sobrevivientes de Femicidios para el 10 de febrero a las 12 hs en Plaza de Mayo, Ciudad de Buenos Aires y en otros puntos del país.\nTensión: Berni retiró de servicio a 400 uniformados y policías lo consideraron una “provocación”\nFrente a las posibles protestas anunciadas por efectivos de la Bonaerense para el próximo jueves, el Ministro de Seguridad de la provincia tomó ésta determinación y generó el repudió de miembros de las fuerzas, quienes percibieron “fines electorales” en la decisión.\nEl gobernador bonaerense fustigó a las grandes empresas de mediáticas y dirigentes que criticaron la vacuna Sputnik V y anunció que hay 2 millones de inscriptos para vacunarse.


El hombre enfrentará su proceso en libertad al no contar con antecedentes penales.\nLuis Carlos “N”, el hombre acusado de robar el bulldog francés llamado Emilio en calles de la Roma, fue liberado este fin de semana luego de haber sido vinculado a proceso.\nDurante en la madrugada de este sábado 18 de enero fue trasladado al Reclusorio Norte, sin embargo el juez de control determinó que el joven podría enfrentar su proceso en libertad debido a que no cuenta con antecedentes penales.\nEn la audiencia el juez determinó que el acusado de 26 años de edad, debería vivir en un domicilio determinado, acudir a firmar de manera bimestral y que no podría acercarse al hogar de la víctima ni contactarse con el afectado.\nEl pasado 4 de enero se viralizó en redes sociales el video en el que se le observa llevarse al perro junto a una menor de edad que mencionó ser pareja del imputado.\nTras la difusión del video, los dueños mencionaron que se les pidió 5 mil pesos de recompensa para llevar a cabo el rescate del can, por lo que se impuso una denuncia formal y las autoridades lograron dar con Luis Carlos “N”.


Cookies de chocolate con escamas de sal - Delicious Martha\nQuizás parezca un poco extraño para algunos leer galletas de “chocolate” con “sal”. Lo cierto es que la sal es un potenciador de los dulces, intensifica mucho su sabor y esto ocurre especialmente con el chocolate.\nLa primera vez que probé un postre combinando estos dos ingredientes entendí el por qué. Pedí un helado de chocolate (80% cacao – para los muy adictos al chocolate…) coronado con flor de sal y un hilo de aceite de oliva virgen extra.\nEn un primer momento pensé que era una mezcla de lo más inusual, pero como me gusta tanto probar nuevas combinaciones me decidí pronto. Además, algo que lleve chocolate no puede tener un mal sabor.\nNo hace falta que os diga que el resultado fue espectacular. Me hubiese comido tres más. Si la calidad del chocolate es buena, imaginaos si su intenso sabor se multiplica con la sal. ¡Una explosión de sabor para el paladar!\nDesde ese momento no había vuelto a ver nada parecido, hasta que hace unos meses encontré ésta receta en Cardamomoland y decidí guardarla para prepararla en cuanto tuviese tiempo y a alguien a quién poder regalar las galletas y que supieran apreciarlas.\nAlguna alma chocolatera como yo.\nResulta que a veces tenemos la respuesta delante de nuestros ojos y somos incapaces de verla. Porque mi madre me supera con creces en lo que a adicciones al chocolate se refiere. Así que, a prepararlas para mamá.\nIngredientes para unas 28 Cookies de chocolate con escamas de sal grandes:\n135 gr. de mantequilla, a temperatura ambiente\n1 c/p de escamas de sal\nEn un bol amplio, mezclar los ingredientes sólidos: la harina, el azúcar, el cacao en polvo, el impulsor y la cucharadita de escamas de sal.\nAñadir la mantequilla, cortada en cubos pequeños y a temperatura ambiente. Con los dedos, ir deshaciendo la mantequilla frotando con el resto de ingredientes y trabajar la mezcla lo justo hasta conseguir una textura arenosa. Incorporar el huevo ligeramente batido y la yema. Amasar hasta obtener formar una bola y disponerle entre dos papeles de hornear.\nCon el rodillo, estirar la masa hasta obtener un grosor de unos 3 mm. aproximadamente. Con un cortapastas, ir recortando las galletas con la forma deseada y disponerlas en una bandeja de horno forrada con papel sulfurizado.\nRefrigerar durante 60 minutos.\nPrecalentar el horno a 180ºC y hornear durante 12 minutos.\nAunque al hornearlas pierden un poco la forma, podemos decorarlas al retirarlas del frigorífico usando un tampón enharinado\nEs importante que el cacao sea de buena calidad y no azucarado\nEn un recipiente hermético se conservan en perfecto estado varios días\nEntrada anteriorMini molinos de cereza\nSiguiente entradaTarta Kit Kat de nata y chocolate\nCristina 23 May 2014 Responder\nÉs veritat que la sal potencia moltíssim el sabor de la xocolata, a mi m'encanta!! I aquestes galetes em sembla que a casa serien tot un èxit, sobretot per mi! hahaha\nMarta Sanahuja 23 May 2014\nSí! És espectacular! Els que som xocolaters amb receptes així disfrutem moltíssim!!!


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Discurso completo del Presidente Mauricio Macri 29.08.18 ~ RadioToing.com\nDiscurso completo del Presidente Mauricio Macri 29.08.18\nEl presidente Mauricio Macri sorprendió esta mañana con un breve mensaje televisivo dirigido a los argentinos desde la Quinta Presidencial de Olivos. En 102 segundos informó que su gobierno cerró un acuerdo con el Fondo Monetario Internacional para que el organismo "adelante los fondos necesarios para garantizar el cumplimiento del programa financiero" del 2019.\nParte de las negociaciones habían sido adelantadas por Infobae. El Gobierno busca calmar a los mercados luego de una corrida cambiaria vertiginosa y -principalmente- espantar los rumores sobre la posibilidad de un default.\n"Garantizar el financiamiento para el 2019 nos va a permitir fortalecer la confianza y retomar el sendero del crecimiento lo antes posible. De nuestra parte, acompañaremos este apoyo con los esfuerzos fiscales necesarios", agregó el jefe de Estado.\nFuentes oficiales explicaron que el Poder Ejecutivo accederá antes de tiempo a USD 30 mil millones de dólares que formaban parte del acuerdo firmado con el Fondo Monetario Internacional. Ese dinero se utilizará para terminar de rescatar las letras del Banco Central (lebac) que habían generado una enorme distorsión en la economía real y las letras del Tesoro (letes) a las que apostaron muchos grandes y pequeños ahorristas. También para estabilizar las finanzas luego de varias semanas complicadas.\nRecordemos este discurso de Fernando de la Rua del 01.11.2001


Notas de prensa - La voz de Pozuelo, de Majadahonda y las Rozas - Saber comer | Doctor Cidón 28 junio, 2022\nClínica Doctor Cidón>Quienes somos>Apariciones en prensa>La voz de Pozuelo de Majadahonda y las Rozas>Noviembre 1994\nLa voz de Pozuelo de Majadahonda y las Rozas Noviembre 94\nDon José Luis Cidón Madrigal, desde Montepríncipe\n“MIENTRAS NO SEPAMOS COMER, ENGORDAREMOS SIEMPRE”\nModesto donde los haya, el doctor José Luis Cidón, vecino de Montepríncipe desde hace años, a pesar de su importante carrera en el campo de la medicina homeopática, se limita a destacar su dedicación al estudio de la nutrición y la dietética. Fruto de este trabajo son su dos libros publicados y otros tantos a punto de ver la luz. El éxito de su actual programa en Onda Cero «La salud, naturalmente», con apenas tres meses en antena y en una banda horaria un tanto atípica para este tipo de espacios -los domingos de doce a una de la madrugada- le confirma también como un gran comunicador.\n«Soy un Fernando Botero en médico. Las gordas siempre me han gustado, me resultan muy atractivas». Una confesión, de entrada, bastante chocante si tenemos en cuenta que el Doctor José Luis Cidón pretende, precisamente, lo contrario; combatir la obesidad y las consecuencias que ésta puede acarrear a la salud.\nContinuamente se publican dietas para perder peso. Ante esta avalancha de «fórmulas para adelgazar» la gente se pierde. ¿Hay algún régimen que dé verdaderos resultados?\nTodas estas dietas son un auténtico fracaso. No es bueno para nuestra salud ni para nuestro metabolismo. Lo único que conseguimos es que el termostato del peso se haga resistente y cuando el individuo se decide por un tratamiento serio, le cuesta mucho adelgazar.\n¿Por qué llegamos a ese sobrepeso?\nPorque no conocemos bien cuál es el valor nutricional de los alimentos; comemos todo aquello que no nos interesa. Mientras que estemos en la dinámica de no saber comer, vamos a engordar siempre.\nEl trepidante ritmo de la sociedad actual nos está imponiendo la comida rápida, al estilo americano en detrimento de nuestra tradicional dieta mediterránea. ¿Cómo puede afectar este cambio en nuestra salud?\nLa dieta mediterránea es una de las mejores a seguir. En EEUU hace un siglo no había gordos. Surgen con la aparición de las pizzas, las patatas, las hamburguesas, en definitiva, la comida americana, llena de calorías y sin aportar nada a nuestro organismo. En este país el cáncer de colón aumentado vertiginosamente debido, precisamente, a este tipo de alimentación. Incluso, la Organización Mundial de la Salud recomienda que la dieta debe contener una cantidad de fibra importante para prevenir esta enfermedad.\nEn este afán por mantener la figura, incluso, se llega a las operaciones de cirugía estética. Para usted, especialista en nutrición y profesional de la lipoescultura, ¿qué garantías ofrecen estas técnicas?\nSea cual sea el tratamiento de adelgazamiento, lo importante es que nos pongamos en manos de un profesional. Cuando escucho eslóganes publicitarios donde aseguran adelgazar 15 kilos en un mes me parece primero, un engaño y segundo, si lo consiguen, quizás antes se muere el paciente. ¡Y en el campo de la cirugía para qué hablar!. Nosotros nos encontramos desbordados con estos centros, que ofrecen hasta facilidades de pago para lipoesculturas, pero luego hacen verdaderas barbaridades. Esto, sin duda, nos perjudica a los profesionales que trabajamos con seriedad.\n¿Por qué cree que la sociedad actual da tanta importancia a la apariencia física?\nInfluyen mucho los medios de comunicación. La publicidad nos invade con chicas guapas, «Cuerpos danone» y esto crea verdaderas obsesiones hasta llegar a la bulimia o la anorexia, sobre todo entre adolescentes. Tengo muchas pacientes con este problema, cuando hace cuatro o cinco años apenas existían.\nCuando sus pacientes acuden a la consulta, ¿buscan la perfección o simplemente quitarse esos kilos de más?\nLa gente va buscando la perfección. La publicidad, en ese sentido, muchas veces es engañosa porque eso es imposible. Se pueden conseguir buenos resultados, pero siempre de forma coherente y armoniosa. Milagros no se hacen. Intento por todos los medios mejorar la estética de la mujer desde todos los puntos de vista y con tratamientos que sean lo menos agresivos para su salud.\n¿La mujer sigue siendo la principal preocupada por su imagen externa?\nSí, aunque los hombres ya empiezan a fijarse en su apariencia. También es verdad que los hombres, generalmente se cuidan más, son más dinámicos, hacen más ejercicio físico. Las mujeres, a veces, llegan a rozar la obsesión. Mis libros, por tanto, van dirigidos principalmente a ellas.\n¿Y su programa de radio?\nA todo el mundo que escucha. Yo pensaba que mis oyentes eran mayores de 50 años, pero, por las cartas que recibo, me doy cuenta que hay muchas gente joven interesada en estos temas. Cuando les informas de temas interesantes, la gente responde.\nSu último libro se titula «La Dieta Perfecta»,¿existe realmente?\nEs un tópico. Es muy difícil que haya una dieta perfecta. Si tenemos en cuenta la cantidad de aditivos, conservantes, colorantes y alimentación que consumimos -no todo lo biológica que cabría esperar-, indudablemente no es posible. Solo podría hacerse realidad si tuviéramos nuestro propio huerto y cultiváramos las hortalizas, sin utilizar fosfatos, pesticidas… Posiblemente, así lograríamos una dieta perfecta.


ORACIÓN EN LA ANGUSTÍA A JESÚS MISERICORDIOSO | En esta página web Católica te recomendamos retiros, Misas (Eucaristías) , Sacramentos, Comunidades Católicas, emisoras Católicas, canales de Televisión Católicos y material para nuestra fe\n← CRISTO VISION TV\nPÁGINA EL PODER DE LA ORACIÓN- BLOG SUPERRECOMENDADO →\nORACIÓN EN LA ANGUSTÍA A JESÚS MISERICORDIOSO\nSi las tempestades\nde las dificultades y las angustias\nrompen la calma,\nten confianza y escucha mi voz.\nsi ves que todo se hunde alrededor.\nno tengas miedo, ten fe , yo te salvaré.\nAnimo Yo he vencido al mundo.\nEsta entrada fue publicada en PAGINAS AMIGAS. y etiquetada Dios, María, nbsp, revelacion, revelaciones. Guarda el enlace permanente.\n2 respuestas a ORACIÓN EN LA ANGUSTÍA A JESÚS MISERICORDIOSO\nAngela Patricia dijo:\nabril 11, 2012 en 7:08 PM\nBendito sea Dios por sus genialidades amorosas como este medio para encontrarle…en el mundo virtual también.\nabril 12, 2012 en 4:24 AM\nY glorificado es en los cielos y en los mares porque nos inunda con su espíritu. Su llegada nos ha colmado de paz , gozo y resurrección.


Battle Angel | Pelicula Trailer\nAlita Battle Angel Película\nEl director James Cameron expresó su interés en desarrollar una adaptación live-action de Battle Angel, la popular serie manga de acción de Yukito Kishiro. Pero el proyecto no llegó a ningún sitio porque el director está demasiado ocupado preparando las secuelas de Avatar.\nPero la 20th Century Fox anunció que el director Robert Rodríguez (el hombre de Sin City y Machete) seguirá con el proyecto. Ya hay título oficial: «Alita Battle Angel».\n«Una historia situada en el futuro que trata sobre Alita, una cyborg convertida en mercenaria que intenta recordar su pasado».\nEstad atentos a nuestra página para tener más detalles de la película Alita Battle Angel.\nBattle Angel La película\nPuede que podamos disfrutar de una adaptación al cine de Battle Angel Alita, la popular serie manga de Yukito Kishiro, a la gran pantalla y dentro de no mucho. James Cameron compró los derechos de Battle Angel y quiere hacer la película:\n«No la tenemos tan lejos en el futuro. Tenemos un guión muy bueno y ya hemos hecho mucho del diseño de producción; alrededor de un año, así que hemos juntado el rollo que muestra el reflejo de la película. Falta añadir agua y ya está listo para empezar».\n«La mezcla de acción en carne y hueso y de animación por ordenador es un poco más difícil en 3-D que en 2-D. Ahora podemos ver que es mejor haber hecho Avatar antes de Battle Angel, porque así las escenas delicadas serán al mezclar fotografía real, fotografía estereoscópica y animación por ordenador.\nEs un poco delicado rodar en carne y hueso y en 3-D y después añadir personajes con animación por ordenador, y paisajes además»\nPor lo que dice, parece que James Cameron quiere crear un personaje superrealista con animación por ordenador (la cyborg Alita) que introduciría en material en carne y hueso (híbrido entre animación por ordenador CGI y en carne y hueso).\n«En el siglo XXVI, un científico rescata de la basura a una cyborg hembra».\nYo he visto la serie anime de Battle Angle y ya me enganché desde el principio a ese universo anti-utópico, así que me alegro bastante de saber que James Cameron quiere hacer una película en carne y hueso de Battle Angel. Por desgracia, no dicen nada de cuándo empezarán a rodar, y conociendo la genial obsesión de James Cameron por los detalles, puede que pase algún año que otro antes de que esto ocurra… además de que probablemente trabaje antes en Avatar 2… Así que, aunque en la IMDb pone que la película Battle Angel se estrenará en 2011, dudo que lo haga tan pronto…\n¡Sea como sea, yo espero con impaciencia la película Battle Angel!\nTags: 2012, Acción, Battle Angel, Ciencia-Ficción, James Cameron


Puente de são joão - REXBURGECLIPSE.COM\nPortada » Puente de são joão\nTilikum cruzando el puente\nPuente de Fremont\nEl puente de St. Johns es un notable puente estadounidense. Sin embargo, no se encuentra cerca de muchos otros puentes famosos. En esta lección, exploraremos la historia de esta estructura y veremos cómo llegó a ser uno de los puentes icónicos de la Costa Oeste.\nEl puente de St. JohnsCuando se habla de los puentes estadounidenses, pasamos mucho tiempo centrándonos en la Costa Atlántica. Sin embargo, la costa del Pacífico también tiene muchos ríos que hay que cruzar. En una constante competencia entre costas, los habitantes de la región del Pacífico de Estados Unidos han intentado demostrar durante mucho tiempo que eran tan buenos y civilizados como los del Este, y que por tanto merecían puentes igual de buenos. Johns, un puente de casi 1.000 metros que cruza el río Willamette en Portland (Oregón). Para los habitantes de la Costa Oeste, esta estructura forma parte de una larga historia que demuestra que todo lo que se puede encontrar en la Costa Este, se puede encontrar igual de bien (si no mejor), en la Costa Oeste, incluso los puentes.\nCathedral Park es un parque urbano de uso diurno situado en St. Johns, Oregón, en la orilla del río Willamette, aproximadamente en la milla 6 del río Willamette. El parque, situado bajo el extremo oriental del puente de St. Johns, fue en su día un vertedero de chatarra.\n-> Cocinas de induccion teka\n«Johns, se cansó del estado de chatarra de la zona situada bajo el extremo oriental del puente. Organizó una campaña que acabó recaudando 7,5 millones de dólares para construir un parque. Después de ocho años de recaudación de fondos de la comunidad, combinados con la financiación del estado, el condado y la ciudad, el parque fue dedicado en una celebración de la comunidad el 3 de mayo de 1980. Su nombre procede de una foto del puente de St. Johns realizada por Al Monner que apareció en la portada del Oregon Journal en 1968. Se hizo referencia a sus hermosos arcos en forma de catedral y el parque encontró su nombre. …»\nEl puente fue diseñado por el ingeniero de renombre internacional David B. Steinman y Holton D. Robinson, de la ciudad de Nueva York. En el momento de su construcción, era el puente colgante más largo al oeste del Misisipi, con una longitud total, sin incluir las vías, de casi 1.000 metros. El vano principal suspendido tiene 1.207 pies, y cada vano lateral tiene 430 pies. Las torres se elevan 400 pies y las agujas de la parte superior tienen otros 50 pies. El vano central del puente se eleva 205 pies sobre el río. El puente recuerda a una catedral gótica.\n¡Qué belleza! Este puente me hizo sentir un hormigueo al pasarlo. Si te diriges desde Sauvie Island hacia la ciudad, puedes ver el monte Saint Helens a la izquierda, el monte Adams en línea recta y el monte Hood a…\n-> Vanos de iluminación cenital\nEste puente colgante de diseño gótico, con su metal verde espuma de mar y sus arcos góticos, se ilumina contra las exuberantes colinas de Forest Park en el oeste y crea una entrada arqueada en St.\nEl puente de St Johns es uno de esos puntos de referencia que tiene el diseño, la escala y la ubicación justos, lo que lo convierte en el lugar que define a Portland para mí, aunque no vivo cerca…\nLa última entrega de mi aparente proyecto de vagabundeo por los puentes nos lleva al norte, al gótico y megafotográfico puente de St. Todo el mundo lo conoce, todo el mundo lo adora, pero ¿qué se siente al cruzarlo? Se me ocurrió ir a comprobarlo.\nJohns es uno de los puentes más fotografiados de la ciudad. No es difícil ver por qué. Hay algo en los puentes colgantes (si hay un puente colgante feo por ahí, nunca lo he visto ni he oído hablar de él), y algo en el Art Decó. El puente tiene su propio grupo en Flickr (al que he hecho humildes contribuciones de vez en cuando). La cosa es bastante fotogénica. Johns está repleto de «jóvenes creativos», que se dejan caer por allí y sacan unas cuantas fotos del puente cuando no están ensayando con una banda o inaugurando una galería o lo que sea.\nAdemás, la cámara Blue Moon está cerca, en el centro de St. Johns, así que si quieres utilizar las últimas fotos de un rollo o dos, el puente es un tema obvio. Diablos, eso es lo que estaba haciendo. Además de la fiel (y en ese momento un poco polvorienta) DSLR, también tenía la Holga y la vieja carpeta Kodak. Pensé que publicaría algunas de esas fotos cuando las recuperara, siempre y cuando no fueran una mierda, o lo fueran de forma interesante. Luego este post se quedó en mi carpeta de borradores el tiempo suficiente para que me devolvieran las fotos, así que he incluido algunas de ellas. Creo que he hecho bien lo de «apestar de forma interesante», excepto posiblemente lo de «interesante».


Arrienda una furgonetas en Arellano con mudanzasnavarra. Explota nuestra extensa selección de camionetas de alquiler a corto y largo plazo. Reserve su furgonetas con mudanzasnavarra analizar todas y cada una de las opciones libres , la mejor relación calidad precio para el Alquiler de furgonetas en Arellano.\nHoy te vamos a asombrar porque si precisas profesionales destacados en alquiler de furgonetas en Arellano , Navarra, gracias a nosotros será muy sencillo rentar tu Furgonetas a coste de risa para tus mudanzas / alguno de los desplazamientos que busques realizar. Además de esto piensa que con el servicio de la empresa o negocio vas a poder rentar tu vehículo de 7,9 o 12 plazas por horas o díaspara que consigas disponer de el valor por furgoneta de alquiler mucho más económico, de esta manera sea para rentar furgonetas de nueve, 12 o mucho más usuarios. 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Luego del entrenamiento, 8 alimentos quema grasa\nInicio Alimentación Luego del entrenamiento, 8 alimentos quema grasa\nCuando y qué comes luego de entrenar tiene un gran impacto en tu cuerpo. Recargar y reparar los músculos es importante para mantener el cuerpo listo para moverse de nuevo. Para promover la recuperación, especialmente después del entrenamiento diario, se recomienda comer alimentos quema grasa, una mezcla de proteínas y carbohidratos dentro de las primeras 2 horas.\nSigue leyendo y te daremos 8 ideas sobre qué comer para seguir quemando grasa.\nEl aperitivo ideal después del entrenamiento contiene al menos 20 gramos de proteína y de 40 a 80 gramos de carbohidratos. Los carbohidratos reponen el combustible muscular que fue utilizado durante el entrenamiento. La proteína ayuda a reparar el tejido muscular dañado.\nPrueba con un snack como pavo o queso bajo en grasa y una banana. El pavo y el queso contienen proteína mientras que la banana contiene carbohidratos y potasio.\nEstudios sugieren que el calcio en productos lácteos pueden reducir el aumento de grasa abdominal e incluso promover la pérdida de peso. Productos lácteos bajos en grasa son preferibles a los productos de grasa total si la pérdida de peso o el mantenimiento del peso es tu objetivo.\nPrueba mezclando bayas con un poco de yogurt griego. Si quieres algo dulce, la leche chocolatada baja en grasa es una excelente fuente de proteína y carbohidratos.\nLos pimientos picantes como los habaneros o jalapeños tienen un componente llamado capsaicina. Este compuesto es termogénico, lo que significa que eleva la temperatura del cuerpo además de quemar energía.\nLa capsaicina promueve el quemar grasa y la pérdida de peso asi que ya sabes, agrégale picante a tus sandwich y baja de peso.\nEste tipo de proteínas como el pavo y la pechuga, son altos en indice de hierro y proteína. El hierro es un componente esencial de la hemoglobina, la cual mueve el oxígeno por todo el cuerpo. También ayuda a mantener los niveles de energía ayudando a prevenir la anemia.\nEl hierro se asocia a la carne pero estos alimentos también lo poseen:\nVegetales de hojas verdes, como espinaca\nEl pescado es otra excelente fuente de proteínas, lo que hace que sea una opción inteligente después de un entrenamiento. Los peces grasos como el salmón y el atún contienen ácidos grasos omega-3, que son son grasas insaturadas que pueden reducir la inflamación en el cuerpo.\nAlgunas investigaciones sugieren que sustituir todo por granos refinados puede reducir el riesgo de síndrome metabólico. Los síntomas del síndrome metabólico incluyen:\nExceso de grasa alrededor de su centro\nAdemás, los granos enteros contienen más nutrientes y fibra que sus contrapartes. La elección de opciones de grano entero puede darle un impulso de nutrientes, ayudar a su cuerpo a funcionar sin problemas, y ayudarte en la recuperación después del ejercicio.\nPrueba comiendo arroz integral con una proteína magra, o algunos cereales del grano entero o avena con leche o el yogur bajo en grasas.\nModeradamente, la cafeína puede aumentar la actividad metabólica así como los niveles de energía, lo que significa quemar calorías.\nEl té verde es una buena fuente de cafeína, y además contiene el antioxidante epigalocatequina galato que puede tener efectos en la quema de calorías. Esto significa que el té verde puede ayudarte a quemar más calorías que el café.\nLuego de ejercitarte, sacia tu sed con un poco de té verde helado en vez de bebidas mineralizadas.\nPor último, pero no menos importante, reponer los fluidos que pierdes al sudar es crucial luego de ejercitarse. La deshidratación afecta el metabolismo, tanto que a veces sientes que tienes hambre cuando en realidad tienes sed.\nBebe agua antes, durante y después de realizar actividad física para prevenir la deshidratación. Si haces ejercicio por más de una hora, estate bien seguro de que la comida que ingieras tenga sodio para recuperar lo que perdiste cuando sudaste.\nLas bebidas deportivas pueden ayudarte a reemplazar los electrolitos. Otros snacks que te ayudan con los electrolitos necesarios para manenter la energía durante todo el día son:


Programación de televisión Domingo, 26 de junio de 2022 con las recetas de Canal Cocina - Canal Cocina\nProgramación del 26 de Junio\nSergio Fernández elabora Tagliatelle con queso gorgonzolla y Calamares encebollados.\nLa Caravana de Canal Cocina se desplazará hasta Borge (Málaga) para conocer la cuna de la pasa más consumida en España y la XXII de su Fiesta.\nTayfun nos enseña a elaborar Pastel de arroz con boquerones y Pimientos italianos rojos fritos rellenos con queso y huevos.\nDesvelamos todos los secretos de la elaboración tradicional del auténtico Pan galego (Cerceda), los Yogures de leche de vaca canaria (Las Palmas de Gran Canaria) y el Chocolate hecho a mano (Valencia)\nHoy recomendamos: restaurante del hotel Cañitas Maite en la Manchuela, restaurante Fontsanta en Baleares, Dulces Sanchidrián en Sotillo de la Adrada y helados de Ca'n Miguel en Palma de Mallorca.\nQuique Barella elabora tres recetas: Patatas a la riojana, Revuelto de gulas con ajos tiernos, huevas de tobiko y tostas y Ensalada de escarola con escabeche casero de mejillones.\nGordon elabara una deliciosa cena: Pasta con setas y puerros y Buñuelos de maíz con salsa de yogur. Además nos da consejos para comprar la mejor pasta\nFood Safari Water continúa ensalzando la grandeza del mar en platos típicos elaborados en olla.\nHoy en Blanca en Menorca descubrimos cuánto trabajo hay detrás de los maravillosos mejillones que podemos comer en muchos de sus bares y restaurantes, gracias Paco y Pilar.\nElena Aymerich elabora Tataki de atún rojo con salsa teriyaki y Milhojas de chocolate y flor de sal con tortas de aceite.


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Ni un minuto que perder… | El blog de Nieves Ibeas\nNi un minuto que perder…\ntags: Consello Nazional, Inicio de curso político\nAyer nos reunimos el Consello Nazional de CHA, la ejecutiva de nuestro partido, con el fin de revisar la situación política actual y plantear nuestras líneas fundamentales de trabajo en los próximos meses. La verdad es que a lo largo de estos dos últimos nos hemos visto en la obligación de salir ante la opinión pública por culpa de los perjuicios que nos están ocasionando a los aragoneses y aragonesas las decisiones del Gobierno de Zapatero y, cómo no, por culpa de la actitud absoluta e impresentablemente sumisa del tandem Iglesias–Biel. Sumisos… y de vacaciones, con el trabajo que había\ny el que queda por delante… ¡Increíble!\nNo lo pueden estar haciendo peor para Aragón: están agravando la situación que se está viviendo en muchas familias, recortando derechos sociales y laborales que ha costado décadas y décadas conseguir; están echando por tierra el principio de los beneficios que reportan las inversiones públicas con su tijeretazo a las obras de carreteras y trenes que tenemos en marcha (que ya llegaron tarde o que ahora tardarán mucho más en llegar); están dejando a nuestra Universidad Pública (Universidad de Zaragoza) que se ahogue en pleno proceso de constitución del espacio europeo; están impidiendo el desarrollo de todas y cada una de nuestras comarcas; están cercenando un futuro esperanzador para la juventud aragonesa… y, por si fuera poco, estrujan los bolsillos de los aragoneses porque han decidido quedar bien con Madrid y perdonarle todos los millones de euros que haga falta (¡incluso para que se los den a otras comunidades autónomas!)…\nLas cosas pueden y deben ser diferentes, y quienes creemos precisamente en un futuro esperanzador para Aragón tenemos que seguir trabajando para que sea así y desde CHA lo vamos a seguir haciendo. A partir de ahora, el Gobierno de Aragón no va a tener más remedio que dar la cara, por mucho Motorland que se pretenda echar encima para que no se hable de lo que se tiene que hablar. Ya los conocemos.\nDurante los meses que tenemos por delante, seguiremos recorrido nuestros ligallos para para conocer de forma directa los problemas más acuciantes que se viven en nuestros pueblos y comarcas, y seguiremos reuniéndonos con colectivos, asociaciones y particulares para escucharles, conocer y comprender sus propuestas, sus sugerencias y sus quejas. Ya es bastante con que el PSOE y el PAR estén de vacaciones permanentes y permitan que pase todo lo que está pasando con nuestro País, en vez de gobernar.\nCon los medios de comunicación, para dar a conocer las posiciones de nuestro Consello Nazional, ayer (Foto de Beatriz Abillá)\nLa sociedad aragonesa debe saber que nuestro proyecto político apuesta por un Aragón más justo y solidario, pero también por una sociedad más crítica, que sea capaz de asumir su verdadero poder: al fin y al cabo, sin el voto ciudadano, ni CHA ni ningún otro partido estaríamos presentes en las instituciones.\nY desde CHA reafirmamos nuestro compromiso de servicio a nuestra sociedad y de defensa prioritaria de los intereses generales de Aragón.\nfrom → Análisis, Aragón, CHA\n← Café para todos o progresividad\nInicio del curso: entrevista en la radio y la tele aragonesas →


Inés Arrimadas: «Si al final nace una alianza parlamentaria entre Artur Mas y la CUP, nacerá muerta» | Fundación para la Libertad\nInés Arrimadas: «Si al final nace una alianza parlamentaria entre Artur Mas y la CUP, nacerá muerta»\nEL CONFIDENCIAL 22/11/15 – ENTREVISTA INÉS ARRIMADAS\n· La líder de C’s insiste en que no se puede descartar la posibilidad de nuevas elecciones. Si Mas y la CUP llegaran a un acuerdo, tiene claro que no funcionaría. «No se pondrían de acuerdo en nada».\nInés Arrimadas se coronó como líder de la oposición en Cataluña después de que su partido lograra 25 escaños en las elecciones del 27 de septiembre. Pero el actual escenario no despeja las dudas que acechan al futuro gobierno catalán, todavía sin constituir. Artur Mas sigue sin contar con el apoyo de la CUP y la opción de que se celebren unas nuevas elecciones autonómicas el año que viene va tomando consistencia por momentos. La líder de Ciutadans reconoce que está preparada para lo que venga y analiza con El Confidencial todas las posibilidades.\nPregunta: ¿La situación actual en el Parlament es de bloqueo total?\nRespuesta: Sí, evidentemente la actividad parlamentaria está completamente paralizada. De momento no hay un acuerdo y estamos en un momento de incertidumbre política que es muy malo para todos. Para las asociaciones y entidades que están pendientes de cobrar, para las inversiones y la situación económica, para los ciudadanos… Hay una parálisis y no parece que se vaya a desbloquear.\nP: Tras el pleno del pasado jueves, dio la impresión de que la CUP no fue tan tajante a la hora de exigir un cambio de candidato. Habló de que esperaba una nueva propuesta en general.\nR: Aunque llegaran a un acuerdo de apoyar a Mas, cosa que ya supondría un cambio fundamental con respecto a lo que la CUP ha dicho siempre, no podrían ponerse de acuerdo en ningún tema más allá de la independencia de Cataluña. Esta alianza parlamentaria si nace, nacerá muerta. No comparten absolutamente nada: unos son antisistema y quieren una ruptura total saliendo de España y Europa; y los otros vienen de una tradición que no tiene nada que ver. No hay un proyecto más allá de declarar la secesión y ya saben que no pueden: no hay herramientas y el Tribunal Constitucional ya ha tomado cartas en el asunto.\nP: Algunos ‘pesos pesados’ de Convergència como como Francesc Homs o Andreu Mas-Colell critican ya abiertamente las exigencias de la CUP. ¿Esto cuánto perjudica un futuro acuerdo?\nR: La situación es complicada. Tiene que pasar una carambola muy grande para que alguno de los dos renuncie a lo que ha venido defendiendo y en cualquiera de los casos será un engaño a la ciudadanía. Si la CUP ha repetido por activa y por pasiva que no apoyará a Mas y Junts pel Sí ha hecho lo mismo asegurando que Mas es su candidato y que no se bajarán del burro… O vamos a elecciones o alguno traiciona a su electorado.\nP: Las mismas figuras ya han mencionado elecciones anticipadas. También Ciudadanos valora ese escenario.\nR: Claro, no es descartable. Aunque eso sí, a Ciudadanos le parece nefasto que se celebren por cuarta vez unas elecciones autonómicas en sólo cinco años y medio. No es un escenario que para nosotros sea fantástico, pero no hay mucha más alternativa y nosotros no hemos provocado esta situación. Yo ya lo dije en la noche electoral y me dijeron de todo… Pero como sé sumar, vi que no les salían los números con la abstención de la CUP.\nInés Arrimadas. (E. Villarino)\nP: ¿Y unas nuevas elecciones cómo afectarían a su partido? Según el último CIS mantendrían el mismo número de escaños.\nR: Yo creo que si vamos a unas nuevas elecciones se va a formar una alternativa no independentista. Estoy convencida de ello pero nosotros no planteamos las cosas porque nos puedan venir bien, sino pensando en Cataluña y los catalanes. A mi me da igual ir a unas nuevas elecciones y sacar más diputados si seguimos en la misma tesitura. Yo creo que sí puede ser una manera de desencallar la situación… si es que no hay ninguna sorpresa por el medio. Nosotros estamos preparados para lo que venga. Si tenemos que ir a elecciones, tenemos programa y equipo para gobernar. Y, si no, pues seremos una oposición constructiva para buscar una alternativa política y hablar de los temas que realmente importan.\nP: ¿Y tiene contacto fluido con los otros partidos de la oposición?\nR: Me he metido ese objetivo en la cabeza y estoy manteniendo contacto con ellos aunque tenemos menos de lo que me gustaría. Como líder de la oposición me he puesto muchas veces en contacto con Xavier y Miquel e incluso con Lluís Rabell, pese a que no tengo mucho éxito a la hora de convocarlo a las reuniones… pero lo seguiré intentando. Mi obligación es tratar de liderar acuerdos conjuntos. No está siendo fácil, todavía noto reticencias y complejos de algunos si la gente se entera de que hemos hablado… Yo no lo entiendo, quizá es que llevo poco tiempo en política.\nP: Quien no quiere ni oír hablar de elecciones es Oriol Junqueras.¿Tiene usted la sensación de que Junts pel Si está dividida?\nR: Junts pel Si es un artilugio electoral con muy poco pegamento. No es un proyecto político. Tienen a gente dentro con ideas muy distintas. No todos los que forman parte de esta candidatura quieren saltarse las leyes y los dictámenes de los tribunales y, sobre todo, muchos no están de acuerdo con ceder ante la CUP.\nP: El viernes se estrenó ‘Ocho Apellidos Catalanes’. ¿Irá a verla?\nR: Iré a verla en cuanto pueda. Me encantó ‘Ocho Apellidos Vascos’ e iré, seguro, a ver ‘Ocho Apellidos Catalanes’.\nNoticia AnteriorEl nuevo contexto del 20-D es cosa de dos, el PP y Ciudadanos\nSiguiente Noticia¿De qué países llegan las donaciones que financian a Estado Islámico?


Hoteles cerca Museo en honor a los Veteranos de Katy, Katy, Texas - Hoteles.com\nHoteles en Museo en honor a los Veteranos de Katy - Katy\nHoteles cerca Museo en honor a los Veteranos de Katy\nBuscar Hoteles cerca Museo en honor a los Veteranos de Katy\nVer hoteles cerca de Museo en honor a los Veteranos de Katy en el mapa\n¿Buscas un hotel barato cerca de Museo en honor a los Veteranos de Katy? ¡Encuéntralo fácilmente en Hoteles.com! Con cientos de miles de hoteles al alcance de tu mano y bolsillo, sin duda, encontrarás entre nuestros 34 hoteles la mejor opción en Katy cerca de Museo en honor a los Veteranos de Katy.\nEstos son los 3 hoteles en Museo en honor a los Veteranos de Katy más reservados en el último minuto:\n2. Honey Farm Bed & Breakfast\nExplora Museo en honor a los Veteranos de Katy\nMuseo en honor a los Veteranos de Katy es uno de los príncipales puntos turísticos de Katy, y qué mejor que hospedarse lo más cerca posible y estar justo en el centro de la acción. Ya sea que se trate de un evento, museo, teatro o monumento, en Hoteles.com encontrarás una infinidad de opciones que se ajustan a tus necesidades y presupuesto. Haz tu búsqueda y elige entre hoteles económicos, bed & breakfast, todo incluido, 3 o 5 estrellas y de lujo.\nHoteles en Museo en honor a los Veteranos de Katy\nLos hoteles cerca de Museo en honor a los Veteranos de Katy ofrecen una larga lista de servicios y amenidades para satisfacer tus necesidades durante tu estancia, como wifi gratuito, teléfono, televisión o refrigerador. Algunos cuentan con balcones o terraza, que te permitirán admirar las atracciones de Katy desde tu habitación.\nSi piensas hospedarte en Katy y usar el transporte público, lo más recomendable es reservar un hotel cerca de la estación de autobuses, metro o taxis. De lo contrario, si rentas un auto para trasladarte en la ciudad, te sugerimos buscar un hotel con estacionamiento para huéspedes. Algunos establecimientos lo ofrecen sin costo, aunque algunos hoteles de Katy cobran una tarifa adicional.\nToma en cuenta que Museo en honor a los Veteranos de Katy puede ser una atracción muy visitada, especialmente en temporada alta, y muchos clientes prefieren hospedarse cerca. Reserva con anticipación, para garantizar tu hotel cerca de Museo en honor a los Veteranos de Katy y evitar contratiempos. Hoteles.com te ofrece la mejor opción de hoteles en Katy, para que elijas el establecimiento ideal, con el mayor beneficio.


Hotel en París | Crowne Plaza Paris-Republique - TiCATi.com\n 5 866 opiniones66 opiniones\n10 Place De La Republique, 75011 París, Francia Acceso\nCon una excelente ubicación en la gran plaza parisina de la República, este exclusivo hotel de 4 estrellas Crowne Plaza Paris Republique Ofrece habitaciones de cuidado diseño en un escenario cautivador. Ocupa un edificio de estilo neobarroco del s. XIX construido más o menos en la misma época que Opéra Garnier, con una fachada impresionante, patrimonio de la edad de oro de la reconstrucción de París.El hotel cuenta con 328 habitaciones reformadas en estilo contemporáneo, entre las que se incluyen 57 habitaciones Club. Están equipadas con un edredón nórdico y un TV de pantalla plana. Gracias a la excelente red de transporte público podrá llegar rápidamente a muchos y famosos lugares de interés de París. Además, el cercano barrio histórico de Marais ofrece una gran variedad de tiendas de moda y paseos agradables por sus animadas callejuelas. El Crowne Plaza Paris République ofrece un alojamiento ideal con todo lo que espera el viajero exigente, tanto si viaja por negocios como por placer. El restaurante sirve cocina francesa tradicional y el bar le ofrece un ambiente relajado. Todo contribuye a hacer de su estancia una experiencia inolvidable y a ayudarle a apreciar el auténtico sabor de la capital francesa. El hotel es considerado como una de las obras maestras arquitectónicas de su tiempo. Disfrute del espléndido patio interior de estilo Napoleón III.\nBarco : Port de plaisance de l'Arsenal\nNúmero de camas El Habitaciones : 328\nTamaño grande de salas de reuniones : 2433 sq. ft.\nMáxima Capacidad de salas de reuniones : 300\nReuniones del Grupo descuentos / paquetes disponibles\nAtril (de pie)\nConectividad a Internet analógico\nCreemos que la integración de los factores sociales y ambientales en nuestra estrategia de negocios y operaciones jugará un papel clave en la sostenibilidad de nuestra empresa y el sector de los viajes y el turismo. Nos gestionar y minimizar nuestro impacto en el medio ambiente mediante el control y la reducción del uso de energía, agua y residuos. También utilizamos productos de limpieza bio-amigable y promover las iniciativas locales de desarrollo sostenible, tales como medios alternativos de bajo carbono de transporte.\nEl de más ayuda 8 66 opiniones


Asaltan a empleado de una metalúrgica en San Lorenzo.\n28/06/2016 - Nacionales Asaltan a empleado de una metalúrgica en San Lorenzo.\nSan Lorenzo. Dos malvivientes se llevaron G. 60 millones en efectivo y cheques de diferentes valores que transportaba en su mochila un empleado de la empresa Metalúrgica Vera. El asalto ocurrió ayer, a las 10:30, en Fernando de Pinedo casi San Rafael, del barrio Del Maestro, San Lorenzo.\nEl funcionario de la metalúrgica identificado como Julio César Romero (37) se dirigía a un banco en su vehículo para realizar el depósito cuando fue interceptado por los maleantes.\nSegún el testimonio de la víctima, fueron dos hombres encapuchados y con quepis los que lo interceptaron a bordo de un rodado de la marca Fiat. A punta de arma de fuego lo despojaron del dinero que debía depositar en el banco Continental.\nLos ladrones realizaron disparos al aire y lo obligaron a tirarse en el piso. Tras alzarse con el dinero se dieron a la fuga, pero esta vez en un Toyota Funcargo color gris.\nUna cámara de seguridad grabó a los asaltantes y se pide la colaboración de la ciudadanía para dar con los responsables del hecho. Cualquier información se recibe a través del teléfono (021) 576-700.\nVíctor Dourella, jefe de la Comisaría 54ª de Lote Guasu, de la ciudad de San Lorenzo, indicó que el empleado iba en a bordo de una camioneta Toyota, llevando el dinero para depositar en un banco de plaza, cuando fue interceptado por el vehículo de la marca Fiat, color gris, del que descendió una persona con arma de fuego en mano, mientras que el otro esperaba en el habitáculo del rodado.\nTras la denuncia presentada por el empleado en la comisaría jurisdiccional se realizó una rastrillaje por la zona, hallando abandonado el vehículo Fiat en la calle Nicolás Arellano casi Nuestra Señora de la Asunción, de San Lorenzo, donde los delincuentes abordaron otro vehículo para darse a la fuga.\nEn el interior de rodado abandonado se levantaron evidencias como guantes y quepis que los asaltantes utilizaron en el momento del asalto.


Cómo cocinar verduras para retener nutrientes – Musica UNAM\nDescubra cómo cocinar verduras para retener los nutrientes y obtener los máximos beneficios para la salud. Tan importante como es comer sus verduras, también debe considerar tomar buenas decisiones cuando se trata del mejor método de cocción para retener las vitaminas y minerales en esas verduras.\nMétodos de cocción para retener nutrientes.\nLas diferentes verduras requieren diferentes métodos de cocción, así como tiempos de cocción, es decir, hervir, cocer al vapor, saltear y hornear. Explicaré a continuación cómo se hace cada uno, para que sepa la forma correcta cuando comience a implementar esos métodos.\nHierva las verduras en una olla grande (unos 3 litros) con mucha agua y déjelas hervir rápidamente. Agregue verduras al agua hirviendo y hierva durante el tiempo requerido.\nUn gran método para retener tantos nutrientes como sea posible es cocinar al vapor. Para cocinar verduras al vapor, llene el fondo de una olla al vapor con 5 cm (2 pulgadas) de agua. Espere a que el agua hierva rápidamente antes de agregar verduras (en la canasta vaporera) y cocine al vapor durante el tiempo requerido.\nPara saltear las verduras, caliente 5 cucharadas de caldo o agua en una sartén u olla de acero inoxidable. Una vez que comiencen a formarse burbujas, agregue las verduras, cubra y saltee durante el tiempo que sea necesario.\nComo notará, no recomendaré hornear o asar verduras (con algunas excepciones). Es debido a las altas temperaturas que destruirían la mayoría de las vitaminas y minerales, así como una mayor carga glucémica, especialmente cuando se trata de vegetales con almidón.\nSin embargo, cuando hornee verduras, use una bandeja para hornear forrada con papel pergamino o tapete de silicona y NO use aceite (ni siquiera aceite de oliva). En su lugar, haga un buen uso de las hierbas y especias si tiene miedo de que sus verduras no tengan sabor. Créame, ¡sus verduras estarán deliciosas en sus propios jugos!\nIncluso si hornear no es la mejor manera de retener los nutrientes, ¡aún puede disfrutar del delicioso sabor! El truco consiste en comer la misma verdura en diferentes estados para obtener los mayores beneficios: cruda, al vapor o salteada y horneada.\nCómo cocinar verduras para retener nutrientes y maximizar los beneficios para la salud\nDescubra cómo cocinar algunas de mis verduras favoritas y más comunes para retener los nutrientes y maximizar los beneficios para la salud y el sabor.\nCómo cocinar verduras crucíferas y verduras de hoja para retener los nutrientes\nHierva las hojas de remolacha durante 1 minuto para liberar los ácidos (incluido el ácido oxálico) y dejar que se filtren en el agua hirviendo. También aporta un sabor más dulce a las hojas de remolacha.\nSi está cocinando cantidades más grandes (más de 1 libra, 450 gramos), vuelva a hervir el agua antes de comenzar a cronometrar el minuto. No cubra la olla cuando cocine hojas de remolacha. Dejar la olla descubierta ayuda a liberar más ácidos.\nDeseche el agua hirviendo después de cocinar. No lo beba ni lo use como caldo por su contenido ácido.\nPique las hojas en rodajas de 0,3 cm (⅛ de pulgada) y los tallos en trozos de 1,3 cm (½ pulgada) para una cocción uniforme. La forma más saludable de cocinar el bok choy es saltearlo. Agregue los tallos en el fondo de la sartén y las hojas en la parte superior, cubra y saltee durante 3 minutos.\nPara obtener los máximos beneficios para la salud, coma brócoli crudo y al vapor. Cocine al vapor los tallos de brócoli durante 2 minutos antes de agregar las flores y las hojas. Cocine al vapor durante 4 minutos más.\nNuevamente, cocinar al vapor también es la mejor opción para las coles de Bruselas. Si las coles de Bruselas se cortan en cuartos, cocine al vapor durante 6 minutos. Si los ha picado en trozos más pequeños, cocine al vapor durante 5 minutos. Agregue las coles de Bruselas al tazón de Buda.\nCome repollo crudo, fermentado y salteado.\nCortar el repollo muy fino antes de cocinarlo y dejarlo reposar durante 5 a 10 minutos ayuda a resaltar sus sabores ocultos y los hace más agradables.\nSofría el repollo rallado durante 5 minutos.\nFinalmente, varios estudios indican que el repollo crudo puede ofrecer mayores cantidades de ciertos nutrientes que el repollo cocido o fermentado. En un estudio, se recomendó la incorporación de repollo rojo fresco, sin cocer y picado como una forma óptima de obtener beneficios nutricionales de esta verdura crucífera.\nSe recomienda comer coliflor cruda y salteada. Para saltear la coliflor, comience cortando las flores en cuartos y déjelas reposar durante al menos 5 minutos para mejorar sus beneficios para la salud. Luego, saltee la coliflor durante 5 minutos.\nNuevamente, cocinar al vapor durante 5 minutos es la mejor opción también para la col rizada. Pique las hojas en rodajas de 1,3 cm (½ ”) y los tallos en trozos de 0,6 cm (¼”) para una cocción uniforme.\nCuando se trata de hojas de mostaza, saltear durante 5 minutos es lo mejor para retener los nutrientes. Enjuague las hojas de mostaza con agua corriente fría y córtelas en rodajas de 1,3 cm (½ ”) para una cocción uniforme.\nHierva las espinacas durante 1 minuto para liberar los ácidos y dejar que se filtren en el agua hirviendo. Desechar el agua hirviendo después de la cocción y no beberla ni utilizarla como caldo por su contenido ácido. Retire las espinacas de la olla, exprima el líquido con un tenedor.\nLa espinaca debe lavarse muy bien ya que las hojas y los tallos tienden a acumular arena y tierra. Prepara mi deliciosa salsa de espinacas.\nHierva para liberar los ácidos y dejar que se filtren en el agua hirviendo. Deseche el agua hirviendo después de cocinar.\nSi los tallos tienen más de 2,5 cm (1 pulgada) de ancho, cocínelos durante 2 minutos antes de agregar las hojas. Si los tallos son más pequeños que eso, hierva las hojas y los tallos juntos durante 3 minutos.\nSi está cocinando grandes cantidades de acelga (más de 1 libra, 450 gramos), vuelva a hervir el agua antes de comenzar a contar los 3 minutos.\nNo cubra la olla cuando cocine acelgas. Dejar la olla descubierta ayuda a liberar más ácidos con el vapor ascendente.\nCocinar al vapor durante 5 minutos es la mejor manera de cocinar hojas de nabo para retener los nutrientes. Pique las verduras en rodajas de 0,3 cm (⅛ de pulgada) para una cocción uniforme.\nLas verduras crucíferas (piense en el brócoli, la coliflor, la col rizada, el pak choi, la rúcula, las coles de Bruselas, el repollo, los rábanos, los nabos) también tienen increíbles propiedades anticancerígenas y bloqueadoras de estrógenos. Su distintivo olor a azufre proviene de un compuesto que mata las células cancerosas en seco, por lo que esta es una clase de vegetales que debería estar en el plato de todos.\nTrate de tomar una generosa porción de 2½ tazas cada día. Debido a que algunos de sus fitoquímicos beneficiosos están más disponibles cuando se cocinan, y otros cuando se comen crudos, coma una variedad y mezcle la forma en que los prepara también.\nCómo cocinar otras verduras sin almidón para retener los nutrientes\nEmpiece por enjuagar las alcachofas. Luego, sacúdalos en el fregadero y luego séquelos. Ahora, con un cuchillo afilado, corte aproximadamente ¾ de pulgada de la corona de la alcachofa. Luego, corte ¼ de pulgada de la parte inferior del tallo y deséchelo.\nPara cocinar al vapor, agregue suficiente agua a una olla para que el agua llegue al fondo de la canasta vaporera. Coloque las alcachofas en la canasta y cocine al vapor durante 30 minutos o hasta que las hojas estén tiernas. Servir inmediatamente.\nLa forma más saludable de cocinar espárragos enteros es saltearlos durante 5 minutos. Si desea cortar los espárragos en trozos pequeños, hágalo después de que estén cocidos. Los espárragos se pueden servir fríos o calientes.\nComa pimientos morrones crudos y salteados. Sofría los pimientos morrones en rodajas durante 3 minutos a fuego medio. Después de 3 minutos agregue 2 cucharadas. de agua y cocine sin tapar a fuego lento durante otros 4 minutos, revolviendo constantemente.\nPara limpiar el apio, corte la base y las hojas, luego lave las hojas y los tallos con agua corriente. Corta los tallos en trozos de la longitud deseada. Si la parte exterior del tallo de apio tiene hilos fibrosos, quítelos haciendo un corte fino en un extremo del tallo y pelando las fibras. Asegúrese de usar las hojas, que contienen la mayor cantidad de vitamina C, calcio y potasio, pero úselas en uno o dos días, ya que se estropean fácilmente.\nNo mantenga el apio a temperatura ambiente durante más de varias horas, ya que se marchitaría demasiado rápido. Si tiene apio que se ha marchitado, rocíelo con un poco de agua y colóquelo en el refrigerador durante varias horas para que recupere algo de su textura crujiente.\nUse apio en abundante curry vegano.\nAl cortar una berenjena, use un cuchillo de acero inoxidable, ya que el acero al carbono reaccionará con sus fitonutrientes y hará que se vuelva negra.\nPara ablandar la textura de la berenjena y reducir algo de su sabor amargo natural, puedes sudar la berenjena con sal. Después de cortar la berenjena en el tamaño y la forma deseados, espolvoréala con sal del Himalaya y déjala reposar durante unos 30 minutos. Este proceso extraerá parte de su contenido de agua.\nEnjuagar la berenjena después de “sudar” eliminará la mayor parte de la sal, si prefiere minimizar su consumo de sodio.\nLa berenjena se puede hornear, asar en el horno o cocer al vapor. Si lo horneas entero, pincha la berenjena varias veces con un tenedor para hacer pequeños agujeros para que escape el vapor. Hornea la berenjena a 175 ° C (350 ° F) durante 15 a 25 minutos, dependiendo del tamaño. Puede probar su preparación insertando suavemente un cuchillo o tenedor en él. El cuchillo debe atravesarlo fácilmente.\nLas tres partes diferentes del hinojo (la base, los tallos y las hojas) se pueden utilizar para cocinar. Corta los tallos del bulbo en el lugar donde se encuentran. Si no va a utilizar la bombilla intacta en una receta, córtela por la mitad, retire la base y enjuague con agua antes de proceder a cortarla más. El hinojo se puede cortar en una variedad de tamaños y formas, según la receta y su preferencia personal. La mejor manera de cortarlo es hacerlo verticalmente a través del bulbo. Si su receta requiere hinojo picado, cortado en cubitos o en juliana, es mejor quitar primero el núcleo más duro que reside en el centro antes de cortarlo.\nLos tallos del hinojo se pueden utilizar para sopas, caldos y guisos, mientras que las hojas se pueden utilizar como condimento de hierbas.\nEnjuague al vapor las judías verdes enteras durante 7 minutos, comprobando que estén tiernas con un cuchillo. Antes de cocinar al vapor, retire ambos extremos de los frijoles cortándolos o cortándolos con un cuchillo.\nSaltear los puerros cortados durante 4 minutos. Luego, agregue 2 cucharadas más de agua o caldo, reduzca el fuego a medio-bajo y saltee durante 3 minutos más sin tapar mientras revuelve con frecuencia.\nSaltee durante al menos un minuto para destruir la agaritina, una toxina natural que se encuentra en los hongos.\nSe recomienda saltear las cebollas en rodajas para retener los nutrientes y realzar el sabor. Cuando el agua comience a hervir, agregue las cebollas y cubra durante 3 minutos. Las cebollas soltarán una pequeña cantidad de líquido. Luego, destape, agregue otras 2 cucharadas. de agua y continúe revolviendo durante 4 minutos, dejando la tapa abierta.\nSaltee la calabaza de verano en rodajas en una sartén de acero inoxidable durante 3 minutos (1,5 minutos por un lado y luego 1,5 minutos por el otro lado) a fuego medio.\nCuando cocine tomates, evite los utensilios de cocina de aluminio, porque el alto contenido de ácido de los tomates puede interactuar con el metal de los utensilios de cocina. Como resultado, puede haber una migración de aluminio a los alimentos.\nTrate de usar tomates enteros siempre que sea posible porque las investigaciones han demostrado un mayor contenido de licopeno en los productos de tomate entero. Por ejemplo, cuando se incluyen pieles de tomates en la elaboración de la pasta de tomate, el contenido de licopeno y betacaroteno de la pasta es significativamente mayor.\nAl preparar la pasta de tomate, cocine a fuego lento durante 30-45 minutos.\nEl puré de tomate es increíble en mi estofado de lentejas vegano.\nCómo cocinar verduras con almidón para retener los nutrientes\nCorte las remolachas en cuartos dejando 5 cm (2 pulgadas) de raíz principal y 2,5 cm (1 pulgada) de tallo en las remolachas. Cocine las remolachas a la ligera. Los estudios muestran que la concentración de fitonutrientes de la remolacha, como las betalaínas, está disminuida …\nPrevious post:Beneficios del jugo de apio y cómo prepararlo [Video]\nNext post:Cómo hacer bolas de bliss de chocolate bajas en grasa [Video]