Las reglas del juego para el regreso a clases en Bogotá | EL ESPECTADOR\nInicioNoticiasBogotáLas reglas del juego para el regreso a clases en Bogotá\nLas reglas del juego para el regreso a clases en Bogotá\nBogotá 14 Jan 2021 - 2:00 a. m. Por: Manuela Valencia Gómez\nMientras la ciudad siga en alerta roja por el aumento de contagios de COVID-19, los colegios y las universidades seguirán en la virtualidad. La prioridad del Distrito: garantizar la conectividad para todos los estudiantes.\nBogotá comenzó 2021 con el segundo pico de la pandemia, lo que obligó al Distrito, una vez más, a cambiar de planes y decretar nuevamente cuarentenas en la ciudad, afectando tanto al sector económico como a una de las metas más grandes que tiene Claudia López para este año: el regreso a clases presenciales en la capital.\nEl plan se ha venido preparando durante meses, pues alrededor de 589 instituciones educativas han sido habilitadas para el regreso en alternancia, entre las que se encuentran alrededor de 83 colegios públicos y 62 de educación superior, y que ahora con la alerta roja comenzarán este nuevo año con clases virtuales por la alta ocupación de unidades de cuidados intensivos (UCI), que está en el 92,3 %, y se defina en qué momento se dará el regreso gradual a la presencialidad.\nEn el caso de las universidades, que en su mayoría iniciarán clases entre febrero y marzo, aunque la Ley 30 les da autonomía para el desarrollo de sus actividades, las condiciones son las mismas de los colegios, lo que revive nuevamente los desafíos para garantizar el acceso tecnológico y la conectividad de los estudiantes pobres y vulnerables, con el fin de evitar el crecimiento de las brechas sociales.\nPara ello, según la secretaria de Educación, Edna Bonilla, el Distrito comenzará el 25 de enero, día en que entrarán a clases los colegios distritales, a repartir las 100.000 tabletas que tienen destinadas para los estudiantes de escasos recursos que no cuentan con una herramienta tecnológica y que de acuerdo con la última encuesta multipropósito son más de 124.000.\nAdemás, teniendo en cuenta que muchos no tienen conexión a internet, se entregarán computadores, de la marca HP, que tendrán precargadas las guías académicas. “A partir del 25 de enero, y durante cuatro meses, entregaremos los dispositivos semanalmente. En las zonas rurales es donde daremos los computadores, ya que no hay garantía de conectividad. Los que tendrán las nuevas tabletas serán 100.000 niños de los colegios más pobres de Bogotá y poblaciones focalizadas, como personas en condición de discapacidad”, explicó Bonilla.\nPara complementar la entrega de las herramientas, la secretaria aseguró que a partir de la misma fecha se comenzarán a distribuir los portátiles, las tabletas y los computadores que la ciudadanía ha donado. “El año pasado hicimos préstamos, pero en este se entregarán 4.000 dispositivos que fueron donados. Por lo que aprovecho para hacer un llamado y recordar que siempre es un buen momento para donar, por nuestros niños, por nuestros estudiantes”.\nEn principio, las herramientas serán entregadas a los estudiantes de secundaria, que son quienes tienen mayor autonomía y manejo de la tecnología. Esta estrategia concuerda con la propuesta por Julián de Zubiría, director del Instituto Merani, quien aseguró que este es el camino para darles prioridad a los más pequeños para volver a las aulas. “Todos los colegios deben adecuarse para recibir a los niños de inicial y primaria, que son los que más necesitan la presencialidad, porque están atrás en lectura y autonomía, y porque no pueden permanecer solos en casa. Eso solo se logra si todos los jóvenes de bachillerato tienen tableta y conectividad. Faltan 124.000 por entregar. La ciudad debe asegurar esta entrega para garantizar que no se viole su derecho al estudio. Los jóvenes de bachillerato deben continuar estudiando en casa”, comentó.\nPese al esfuerzo del Distrito en este aspecto, el hecho de que las entregas empiecen justo el mismo día en el que inicie el calendario escolar, significa que al menos el 15,7 % de los estudiantes del sector público no tendrán acceso a sus clases virtuales desde el primer día, lo que hace que sea prioridad el inicio del regreso gradual una vez se tenga controlada la pandemia. Pero no será un camino fácil, pues pese a que al final de 2020 el Distrito logró varios acuerdos con los sindicatos del sector educativo, aún sigue pendiente definir el regreso de los profesores de colegios públicos, pues la Asociación Distrital de Educadores se niega a volver a la presencialidad al argumentar que no existen las garantías de bioseguridad en todos los colegios, como tampoco los de protección del personal, dado que al menos el 25 % son mayores de 60 y/o tienen comorbilidades.\nMientras la ciudad atraviesa por el segundo pico de la pandemia, la Secretaría de Educación asegura que continúa con la adecuación de las instituciones para el regreso de los alumnos y maestros. “Como Distrito, la gran apuesta está en la vacunación, reactivación económica y la reapertura de colegios. Estamos trabajando con más de 200 colegios para hacer las reparaciones y mantenimientos necesarios. Asimismo, los dotaremos con un millón de tapabocas y ya llevamos más de 31.000”, afirmó Bonilla.\nAdemás resaltó que, más allá de los esfuerzos y protocolos, otro de los desafíos es volver a recuperar la confianza de los padres, que habían decidido enviar a sus hijos a los colegios en medio de un panorama alentador. Sin embargo, con el crecimiento de los contagios, el temor regresó y debe volver a darse un parte de tranquilidad. “Necesitamos confiar en los niños, ellos son más conscientes que los adultos frente al uso correcto del tapabocas y las normas de distanciamiento. La salud mental y la educación requieren confianza, la cual estamos tratando de ganar haciendo las cosas bien”.\nAnte esto, Zubiría explicó que “los niños no extrañan sus clases, sino los juegos y diálogos con sus amigos y sus profesores. Eso es lo que más necesita un niño en este momento”, por lo que se debe seguir trabajando por volver a la presencialidad.\nBogotánoticias de Bogotáregreso a clases enBogotácuarentena en Bogotáclases virtualesColegios de bogotáSecretaría de Educación de Bogotá\nMédicos y concejales de Bogotá presentan propuestas para enfrentar la pandemia


Beneficios de la medicina ayurvédica y ¿qué es el ayurveda? - Dr. Axe - Desinflamar\nBeneficios de la medicina ayurvédica y ¿qué es el ayurveda? – Dr. Axe\nEl objetivo principal de la medicina ayurvédica es ayudar a las personas a vivir más tiempo, vidas saludables y equilibradas sin necesidad de medicamentos recetados, cirugías complicadas o sufrimiento por condiciones dolorosas. De hecho, la misma palabra Ayurveda significa algo en sánscrito similar a “ vida útil construida sobre el conocimiento ”o“ ciencia de la vida ”.\nAunque las personas que viven en la India han confiado en las prácticas de la medicina ayurvédica tradicional para curar todo desde infertilidad a problemas digestivos durante siglos, afortunadamente en los últimos años, ya que las prácticas de salud complementarias y alternativas se han vuelto cada vez más populares en todo el mundo – Ayurveda ha estado disfrutando de un gran resurgimiento mundial y todavía se practica con eficacia en la actualidad.\n¿Cómo funciona la medicina ayurvédica? ¿Trabajo?\nEl 3 Doshas\n2. Reduce la presión arterial y el colesterol ¿Por qué el Ayurveda es eficaz para reducir los factores de riesgo? para enfermedades del corazón? Los estudios han demostrado que las dietas ayurvédicas y las técnicas de relajación pueden reducir la hipertensión, la inflamación y ayudar a reducir la acumulación de placa, incluso revertir el engrosamiento de las paredes arteriales conocido como aterosclerosis tanto en adultos sanos como en aquellos con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. Una dieta ayurvédica también incluye muchos alimentos que apoyan la salud del corazón, como verduras, legumbres, hierbas y especias. La aterosclerosis es una enfermedad lenta y compleja en la que el colesterol, las grasas y otras sustancias se acumulan en el revestimiento interno de una arteria. Esta acumulación, conocida como placa, puede provocar un ataque cardíaco y un derrame cerebral. Afortunadamente, las técnicas ayurvédicas reducen el colesterol de forma natural y naturalmente baja la presión arterial . 3. Ayuda a recuperarse de lesiones y enfermedades La investigación apoya la idea de Concepto ayurvédico de inmunomodulación y curación. Al focalizar inflamación , que es la raíz de la mayoría de las enfermedades , la medicina ayurvédica, junto con el yoga ayurvédico y el masaje ayurvédico. – puede ayudar a reducir el dolor y la hinchazón, mejorar el flujo sanguíneo y combatir las afecciones inflamatorias como artritis y fibromialgia igualmente como medicamento. Un estudio de 2011 publicado en The Journal of Clinical Rheumatology descubrió que después de comparar el Ayurveda clásico, el tratamiento con medicamentos recetados con metotrexato (MTX) y una combinación de los dos en un ensayo aleatorizado doble ciego, todos los grupos eran comparables en cuanto a los síntomas de curación de la artritis reumatoide en adultos mayores de un período de 36 semanas. Los efectos adversos también fueron menores en el grupo de solo Ayurveda, que experimentó mejoras significativas y no experimentó efectos secundarios o interacciones medicamentosas. Ayurveda también es especialmente útil en desintoxicar el cuerpo usando varias hierbas, tés, alimentos saludables y mucho descanso. Ciertas prácticas también aumentan la circulación y la función hepática, por ejemplo, Abhyanga es la práctica de frotar la piel con aceites esenciales o de hierbas para aumentar el flujo sanguíneo y ayudar a extraer las toxinas del cuerpo a través de la piel. Los practicantes de Ayurveda también pueden recetar varias hierbas que ayudan a reducir el cortisol como albahaca santa o ashwagandha. 4. Promueve una dieta rica en nutrientes y antioxidantes La medicina ayurvédica promueve una dieta mayoritariamente vegetal llena de una variedad de alimentos integrales reales. Si bien la dieta de cada persona depende del tipo de cuerpo y las necesidades, las dietas ayurvédicas para los tres tipos diferentes de dosha incluyen varias hierbas frescas, especias, tés, verduras, grasas saludables, alimentos con alto contenido de antioxidantes y proteínas. Las pautas dietéticas generales de Ayurveda enfatizan el consumo de alimentos frescos, calientes y fáciles de digerir, mientras se toman en cuenta varias variaciones que dependen de la ascendencia, costumbres y tradiciones de alguien. Por ejemplo, los practicantes de Ayurveda consideran las variables sociales, geográficas y climáticas cuando prescriben una dieta para equilibrar los doshas. En zonas costeras, refrescante y desintoxicante los alimentos fermentados son comunes. Por ejemplo, se prescriben encurtidos alimentos ricos en probióticos para ayudar con la digestión y la regulación de la temperatura. En otras regiones, y durante las épocas más frías del año, se enfatiza más las grasas saludables y los alimentos calientes para ayudar a calentar el cuerpo y promover una mejor circulación. 5. Puede ayudar con la pérdida de peso o el mantenimiento Tiempo la pérdida de peso rápida no es necesariamente el objetivo principal, la medicina ayurvédica puede ayudar a alguien deshacerse del exceso de peso de forma natural mediante una dieta saludable, reducción del estrés e incluso aceites esenciales para bajar de peso . Un estudio de 2009 realizado por el Centro de Sistemas NutriHealth en Nueva Delhi, India, encontró que ajustar la dieta saludable de una persona para tener en cuenta las preferencias y necesidades alimentarias individuales ayudó a los participantes a perder peso de manera efectiva. Esto probablemente se deba a que el Ayurveda promueve el cumplimiento y cree que una dieta debe ser equilibrada, práctica y fácil de seguir. Entre los 200 sujetos, el 27,5 por ciento eran Vatta con tipos de cuerpo delgados, el 41,5 por ciento eran Pitta con tipos de cuerpo medio y el 31 por ciento eran dominantes Kapha con tipos de cuerpo más grandes. Al principio, las personas Kapha y Pitta pesaban más que las personas Vatta. Después de los tres meses de terapia, el grupo Pitta perdió la mayor parte de peso. La disminución en todas las mediciones fue mayor en las personas Pitta y Dapha que en las personas Vatta, y las dietas basadas en la constitución ayurvédica demostraron ser útiles para promover la pérdida de peso en quienes la necesitaban. 6. Reduce la inflamación La medicina ayurvédica se basa en el supuesto de que una combinación de un La mala alimentación, la mala digestión, la falta de descanso o sueño y la falta de aire (vaayu) inhalado provocan estrés oxidativo e inflamación. Esto da como resultado un desequilibrio en el metabolismo, o en otras palabras, en los tres doshas. El enfoque de la curación ayurvédica se centra en el uso de diversas formas de reducir la inflamación con la esperanza de regular el corazón y el sistema circulatorio, el tracto digestivo y los medios de eliminación de desechos. . A las personas se les prescribe una combinación de tratamientos a base de hierbas, antioxidantes para eliminar los radicales libres, ejercicio que es suave pero estimula el metabolismo y circulación y una combinación de fitoquímicos de hierbas naturales. Al abordar muchos factores, incluido el estrés, las intolerancias alimentarias individuales, la sobreestimulación y la falta de nutrientes, muchas personas experimentan niveles más bajos de inflamación y aumento de energía y curación. Los investigadores han descubierto que uno de los beneficios del Ayurveda es la creencia de que una hierba o un medicamento por sí solos no pueden curar el desequilibrio de los doshas para todos. Por lo tanto, en la mayoría de los casos, los practicantes de Ayurveda recomiendan una combinación de hierbas y plantas o alimentos básicos para diferentes tratamientos inflamatorios. Un buen ejemplo es la antigua recomendación de una formulación a base de hierbas de cúrcuma beneficiosa en combinación con pimienta negra. Los estudios han encontrado que esta mezcla en conjunto aumenta la biodisponibilidad de compuestos beneficiosos, reduce la toxicidad y acelera la curación. Ahora se sabe que la piperina (un compuesto activo de la pimienta negra) aumenta la biodisponibilidad de la curcumina (ingrediente activo de la cúrcuma) al evitar la glucuronidación de la curcumina. 7. Ayuda con el equilibrio hormonal La gente ha recurrido al Ayurveda para equilibrar las hormonas de forma natural , concebir y tener un embarazo o menstrual saludable y natural ciclo durante miles de años. Los estudios incluso han demostrado que varios efectos terapéuticos del Ayurveda han sido e eficaz para ayudar a tratar la subfertilidad debida al SOP , un trastorno endocrino común en mujeres en edad reproductiva, que resulta de la resistencia a la insulina y los desequilibrios hormonales. Un estudio de 2010 realizado por el Instituto de Medicina indígena de la Universidad de Colombo en Sri Lanka descubrió que el uso de varios aceites esenciales para equilibrar las hormonas , los tratamientos a base de hierbas y los cambios de estilo de vida diarios durante un período de seis meses dieron como resultado que el 85 por ciento de las pacientes superaran con éxito el síndrome de ovario poliquístico y el 75 por ciento de las pacientes pudieran concebir de forma natural. Los regímenes de tratamiento ayurvédico también han ayudado a las mujeres durante siglos a superar los períodos ausentes (amenorrea) o la menstruación poco frecuente períodos irregulares , ovulación poco frecuente o nula, múltiples folículos inmaduros, aumento de los niveles de hormonas masculinas, adelgazamiento del cabello, crecimiento excesivo de vello facial y corporal y varios síntomas del síndrome premenstrual, incluido el acné y la piel grasa.\nTeniendo en cuenta que la medicina ayurvédica se ha practicado durante miles de años, generalmente se considera muy segura. Sin embargo, existe cierta preocupación sobre el riesgo de toxicidad cuando se usan formulaciones y hierbas ayurvédicas, que no están estrictamente reguladas y pueden contener sustancias nocivas como metales pesados. Es importante visitar a un médico calificado. Médico ayurvédico y siempre comprar preparaciones de una fuente confiable. Tenga en cuenta que la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. No regula los productos ayurvédicos y afirma que algunos pueden ser “potencialmente dañinos” debido a la contaminación, como el plomo y el mercurio. Dicho esto , los estudios han encontrado principalmente efectos positivos de la medicina ayurvédica integrada en la mejora de la calidad de vida en personas con muchas condiciones de salud, considerando que la intervención ayurvédica incluye cambios de estilo de vida seguros y saludables como mejoras en la dieta, yoga y manejo del estrés. Para estar seguro, no use la medicina ayurvédica para posponer la visita a un proveedor de atención médica convencional. Hable con su médico sobre cualquier producto ayurvédico que desee usar si toma medicamentos. Para obtener más información sobre cómo encontrar un profesional que tenga credenciales, consulte la hoja informativa del NCCIH para acreditación, licencias y educación. Pensamientos finales\nAyurveda es un sistema de curación natural de un año que realmente ha resistido la prueba del tiempo. Originario de la cultura védica de la India, muchos lo consideran la ciencia curativa más antigua que existe.\nLa medicina ayurvédica se basa en la premisa de que hay tres doshas: Vata, Pitta y Kapha. Otra creencia fundamental del Ayurveda es que la enfermedad y la enfermedad se originan por un desequilibrio en las tres energías y una desconexión de la naturaleza. ¿Cuál es tu tipo de cuerpo ayurvédico? Depende de factores como la composición corporal, el metabolismo, la digestión y otros factores.\n¿Para qué es beneficioso el tratamiento ayurvédico? Según un informe de 2015 publicado por el Centro Médico de la Universidad de Maryland, la medicina ayurvédica y una dieta ayurvédica adecuada pueden ayudar a tratar condiciones inflamatorias, hormonales, digestivas y autoinmunes , que incluyen:\nSíndrome premenstrual (SPM) y calambres\nLas hierbas, prácticas y recomendaciones ayurvédicas, incluido el yoga y / o la meditación, también han demostrado ser útiles como remedio casero para el acné , alivio estreñimiento crónico o SII , peleas síndrome de fatiga crónica , que reduce el dolor y reduce el riesgo de obesidad.\nUno de los principios básicos del Ayurveda, y lo que lo distingue de la medicina occidental, es que tiene en cuenta la bioindividualidad y todo el cuerpo-mente-espíritu del paciente. conexión.\nEn lugar de tratar los síntomas con medicamentos e ignorar los problemas subyacentes, la medicina ayurvédica tiene como objetivo analizar la raíz de la enfermedad y cómo se relaciona con los pensamientos, creencias y estilo de vida de una persona; en otras palabras, la “energía vital” de una persona.\nQué es especialmente interesante para los investigadores que estudian síntomas curativos tradicionales como el Ayurveda es el poder de la mente y su conexión con el cuerpo . Dado que varios estudios han reconocido que las creencias seguramente tienen la capacidad de cambiar la salud de alguien, incluso después de controlar los placebos, los nuevos modelos de salud están comenzando a enfocarse más en incluir la mente y su interacción con el cuerpo como palanca principal para curar enfermedades.\nMejor control el estrés parece ser uno de los principales beneficios del Ayurveda, según un punto de vista médico occidental. Sabemos que estrés crónico puede arruinar su calidad de vida y que niveles más bajos de estrés se correlacionan con una mejor salud, longevidad, control de peso y felicidad en general. Una dieta más saludable, hierbas naturales, mejor sueño, masajes ayurvédicos y yoga, y un mejor equilibrio hormonal también probablemente juegan un papel en la curación con la medicina ayurvédica.\nRelacionado: Andrographis beneficia la inmunidad, los síntomas del resfriado y más\nLos médicos ayurvédicos utilizan una dieta sana y equilibrada, cambios en el estilo de vida, alivio del estrés y varios remedios a base de hierbas para curar todo tipo de afecciones al ayudar a que el cuerpo vuelva a equilibrarse.\nLa creencia general es que la enfermedad y el sufrimiento son el resultado de un desequilibrio en los tres doshas , que son formas de categorizar los tres tipos básicos de energía del cuerpo: Vata, Pitta y Kapha.\nSegún la medicina ayurvédica, cada persona es única en términos de su persona equilibrio entre estos tres tipos de energía (o personalidad) . Todo el mundo tiene algo de Vata, Pitta y Kapha en su personalidad, pero por lo general uno o dos de los doshas son más dominantes en una persona en particular, y esto en última instancia gobierna el tipo de cuerpo, el apetito, los niveles de energía, los estados de ánimo y las tendencias. Cada dosha tiene características físicas y emocionales, por lo que los médicos ayurvédicos usan los tres doshas para describir los rasgos comunes del tipo de cuerpo y la personalidad de alguien.\nA diferencia del enfoque único para todos los tratamientos médicos occidentales que no aborda la enorme diversidad entre los pacientes , El Ayurveda tiene en cuenta la individualidad al prescribir tratamientos holísticos.\nComo lo describe el Centro de Enfermedades Reumáticas ubicado en Prune, India,\nCada creación que incluye a un ser humano es un modelo del universo. En este modelo, la materia básica y las fuerzas dinámicas (Dosha) de la naturaleza determinan la salud y la enfermedad, y el valor medicinal de cualquier sustancia (vegetal y mineral). Las prácticas ayurvédicas (principalmente las de la dieta, el estilo de vida y el Panchkarama) tienen como objetivo mantener el equilibrio del Dosha … la terapia se adapta a la constitución del individuo (conocida como Prakruti).\n¿Cuáles son los tres tipos de cuerpos ayurvédicos?\nVata – A menudo se dice que la energía Vata es como el viento. Se encarga principalmente de la movilidad, el movimiento, la circulación, la respiración y otras funciones corporales esenciales. Se sabe que los tipos Vata son creativos y enérgicos cuando están en equilibrio, pero temerosos, estresados y “despistados” cuando no lo están. Físicamente, los tipos Vata suelen ser delgados, tienen huesos más pequeños y tienden a no aumentar de peso con facilidad. También pueden tener frío la mayor parte del tiempo, tener un sistema digestivo delicado y piel seca y sensible.\nPita – Pitta es la fuerza energética que gobierna la mayor parte de la actividad metabólica, incluida la digestión, la absorción de nutrientes, la temperatura corporal y el gasto energético. Los tipos Pitta tienden a ser inteligentes, trabajadores y motivados (incluso competitivos) cuando están en equilibrio, pero pueden estar demasiado enojados y agresivos cuando no lo están. Suelen tener una constitución mediana, ser atléticos y versátiles en términos de aumento de peso o músculo.\nKapha – Kapha controla el crecimiento en el cuerpo y se considera el dosha nutritivo. Proporciona hidratación a las células y órganos y ayuda a mantener un sistema inmunológico fuerte. Los kaphas son conocidos por ser firmes, solidarios, amorosos y perdonadores cuando están en equilibrio, casi como un tipo maternal. Sin embargo, también pueden ser perezosos, inseguros, envidiosos y tristes cuando no están en equilibrio.\nAyudando a equilibrar los tres doshas, no permitiendo que un tipo se vuelva demasiado dominante y otro se vuelva ignorado: se espera que sea más fácil manejar el estrés, seguir una dieta saludable, lidiar con el cambio y mantener las relaciones.\nDos de los aspectos más importantes para restaurar el equilibrio de los doshas en Ayurveda son:\nSintonizando al nat ritmos urales de tu cuerpo.\nY también sincronizar su estilo de vida con la naturaleza y sus patrones cíclicos. Esto incluye alinear su nivel de actividad, opciones de alimentos, sueño, etc., con la hora del día, las estaciones y, para las mujeres, incluso con sus ciclos menstruales.\nAyurveda puede ayudar a aliviar el estrés y restaurar una ritmo circadiano de esta manera, que beneficia todo, desde tus hormonas hasta el apetito.\nPara ayudar a reequilibrar sus doshas y prescribir una determinada dieta, hierbas curativas y prácticas relajantes, un médico ayurvédico tomará su historial médico, controlará sus signos vitales como su pulso y reflejos, examinará su piel, verá dentro de su boca en sus encías y lengua, y hablarle sobre su sueño y sus relaciones.\nTodos estos factores ayudan al médico a determinar primero su dosha principal y luego a determinar qué aspectos de los doshas podrían estar desequilibrados, por ejemplo, si trabaja demasiado, no duerme bien o no consume suficientes nutrientes .\nRelacionado: Gymnema Sylvestre: una hierba ayurvédica que ayuda a combatir la diabetes, la obesidad y más\n7 Beneficios de la Medicina Ayurvédica\n1. Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad\nPorque el estrés está relacionado con casi todos los aspectos de la salud en general, un practicante de medicina ayurvédica podría requerir una serie de técnicas diferentes utilizadas para tratar de forma natural la ansiedad y síntomas de depresión , reducen el cortisol y reequilibran las hormonas o la “energía” del cuerpo. Esto puede incluir meditación, yoga, ejercicios de respiración, tratamientos a base de hierbas, cepillado de la piel, visualización o repetición de mantras inspiradores.\nLos estudios han encontrado que la meditación trascendental, un componente de una rama del Ayurveda llamada Maharishi, ayuda reducir los síntomas de ansiedad con la práctica regular. Pranayama, una serie de varios ejercicios de respiración dirigidos, también ayuda a calmar los nervios y da como resultado una mejor energía, un sueño reparador y una mejor función hormonal. Y aunque el yoga no siempre está incluido necesariamente en el plan de recuperación de alguien, también ofrece beneficios bien documentados para reducir el estrés y la ansiedad.\nDurante las últimas décadas, se han realizado esfuerzos para ayudar a encontrar terapias no farmacológicas para aliviar el estrés y ansiedad. Se ha demostrado que el yoga ayurvédico es una opción sencilla, económica y eficaz para muchas personas. Una revisión a gran escala realizada por St. Elizabeth's Medical Center en Massachusetts encontró que después de revisar más de 35 ensayos que investigan los efectos del yoga, los resultados de 25 ensayos mostraron mejoras significativas en signos y síntomas de estrés y ansiedad . Catorce de los 35 estudios también informaron mejoras bioquímicas y fisiológicas en varios marcadores de estrés y ansiedad.\nOtra investigación muestra que la práctica regular del yoga puede mejorar las funciones nerviosas autónomas activando mecanismos neurohormonales y suprimiendo la actividad simpática , o la respuesta de “lucha o huida” del cuerpo. Varios informes incluso sugieren que el yoga es beneficioso para la salud física de los pacientes con cáncer y puede efectivamente combatir el daño de los radicales libres .\n¿Por qué el Ayurveda es eficaz para reducir los factores de riesgo? para enfermedades del corazón? Los estudios han demostrado que las dietas ayurvédicas y las técnicas de relajación pueden reducir la hipertensión, la inflamación y ayudar a reducir la acumulación de placa, incluso revertir el engrosamiento de las paredes arteriales conocido como aterosclerosis tanto en adultos sanos como en aquellos con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. Una dieta ayurvédica también incluye muchos alimentos que apoyan la salud del corazón, como verduras, legumbres, hierbas y especias.\nLa aterosclerosis es una enfermedad lenta y compleja en la que el colesterol, las grasas y otras sustancias se acumulan en el revestimiento interno de una arteria. Esta acumulación, conocida como placa, puede provocar un ataque cardíaco y un derrame cerebral. Afortunadamente, las técnicas ayurvédicas reducen el colesterol de forma natural y naturalmente baja la presión arterial .\n3. Ayuda a recuperarse de lesiones y enfermedades\nLa investigación apoya la idea de Concepto ayurvédico de inmunomodulación y curación. Al focalizar inflamación , que es la raíz de la mayoría de las enfermedades , la medicina ayurvédica, junto con el yoga ayurvédico y el masaje ayurvédico. – puede ayudar a reducir el dolor y la hinchazón, mejorar el flujo sanguíneo y combatir las afecciones inflamatorias como artritis y fibromialgia igualmente como medicamento.\nUn estudio de 2011 publicado en The Journal of Clinical Rheumatology descubrió que después de comparar el Ayurveda clásico, el tratamiento con medicamentos recetados con metotrexato (MTX) y una combinación de los dos en un ensayo aleatorizado doble ciego, todos los grupos eran comparables en cuanto a los síntomas de curación de la artritis reumatoide en adultos mayores de un período de 36 semanas. Los efectos adversos también fueron menores en el grupo de solo Ayurveda, que experimentó mejoras significativas y no experimentó efectos secundarios o interacciones medicamentosas.\nAyurveda también es especialmente útil en desintoxicar el cuerpo usando varias hierbas, tés, alimentos saludables y mucho descanso. Ciertas prácticas también aumentan la circulación y la función hepática, por ejemplo, Abhyanga es la práctica de frotar la piel con aceites esenciales o de hierbas para aumentar el flujo sanguíneo y ayudar a extraer las toxinas del cuerpo a través de la piel. Los practicantes de Ayurveda también pueden recetar varias hierbas que ayudan a reducir el cortisol como albahaca santa o ashwagandha.\n4. Promueve una dieta rica en nutrientes y antioxidantes\nLa medicina ayurvédica promueve una dieta mayoritariamente vegetal llena de una variedad de alimentos integrales reales. Si bien la dieta de cada persona depende del tipo de cuerpo y las necesidades, las dietas ayurvédicas para los tres tipos diferentes de dosha incluyen varias hierbas frescas, especias, tés, verduras, grasas saludables, alimentos con alto contenido de antioxidantes y proteínas.\nLas pautas dietéticas generales de Ayurveda enfatizan el consumo de alimentos frescos, calientes y fáciles de digerir, mientras se toman en cuenta varias variaciones que dependen de la ascendencia, costumbres y tradiciones de alguien. Por ejemplo, los practicantes de Ayurveda consideran las variables sociales, geográficas y climáticas cuando prescriben una dieta para equilibrar los doshas.\nEn zonas costeras, refrescante y desintoxicante los alimentos fermentados son comunes. Por ejemplo, se prescriben encurtidos alimentos ricos en probióticos para ayudar con la digestión y la regulación de la temperatura. En otras regiones, y durante las épocas más frías del año, se enfatiza más las grasas saludables y los alimentos calientes para ayudar a calentar el cuerpo y promover una mejor circulación.\n5. Puede ayudar con la pérdida de peso o el mantenimiento\nTiempo la pérdida de peso rápida no es necesariamente el objetivo principal, la medicina ayurvédica puede ayudar a alguien deshacerse del exceso de peso de forma natural mediante una dieta saludable, reducción del estrés e incluso aceites esenciales para bajar de peso .\nUn estudio de 2009 realizado por el Centro de Sistemas NutriHealth en Nueva Delhi, India, encontró que ajustar la dieta saludable de una persona para tener en cuenta las preferencias y necesidades alimentarias individuales ayudó a los participantes a perder peso de manera efectiva. Esto probablemente se deba a que el Ayurveda promueve el cumplimiento y cree que una dieta debe ser equilibrada, práctica y fácil de seguir.\nEntre los 200 sujetos, el 27,5 por ciento eran Vatta con tipos de cuerpo delgados, el 41,5 por ciento eran Pitta con tipos de cuerpo medio y el 31 por ciento eran dominantes Kapha con tipos de cuerpo más grandes. Al principio, las personas Kapha y Pitta pesaban más que las personas Vatta. Después de los tres meses de terapia, el grupo Pitta perdió la mayor parte de peso. La disminución en todas las mediciones fue mayor en las personas Pitta y Dapha que en las personas Vatta, y las dietas basadas en la constitución ayurvédica demostraron ser útiles para promover la pérdida de peso en quienes la necesitaban.\nLa medicina ayurvédica se basa en el supuesto de que una combinación de un La mala alimentación, la mala digestión, la falta de descanso o sueño y la falta de aire (vaayu) inhalado provocan estrés oxidativo e inflamación. Esto da como resultado un desequilibrio en el metabolismo, o en otras palabras, en los tres doshas.\nEl enfoque de la curación ayurvédica se centra en el uso de diversas formas de reducir la inflamación con la esperanza de regular el corazón y el sistema circulatorio, el tracto digestivo y los medios de eliminación de desechos. . A las personas se les prescribe una combinación de tratamientos a base de hierbas, antioxidantes para eliminar los radicales libres, ejercicio que es suave pero estimula el metabolismo y circulación y una combinación de fitoquímicos de hierbas naturales. Al abordar muchos factores, incluido el estrés, las intolerancias alimentarias individuales, la sobreestimulación y la falta de nutrientes, muchas personas experimentan niveles más bajos de inflamación y aumento de energía y curación.\nLos investigadores han descubierto que uno de los beneficios del Ayurveda es la creencia de que una hierba o un medicamento por sí solos no pueden curar el desequilibrio de los doshas para todos. Por lo tanto, en la mayoría de los casos, los practicantes de Ayurveda recomiendan una combinación de hierbas y plantas o alimentos básicos para diferentes tratamientos inflamatorios. Un buen ejemplo es la antigua recomendación de una formulación a base de hierbas de cúrcuma beneficiosa en combinación con pimienta negra.\nLos estudios han encontrado que esta mezcla en conjunto aumenta la biodisponibilidad de compuestos beneficiosos, reduce la toxicidad y acelera la curación. Ahora se sabe que la piperina (un compuesto activo de la pimienta negra) aumenta la biodisponibilidad de la curcumina (ingrediente activo de la cúrcuma) al evitar la glucuronidación de la curcumina.\n7. Ayuda con el equilibrio hormonal\nLa gente ha recurrido al Ayurveda para equilibrar las hormonas de forma natural , concebir y tener un embarazo o menstrual saludable y natural ciclo durante miles de años. Los estudios incluso han demostrado que varios efectos terapéuticos del Ayurveda han sido e eficaz para ayudar a tratar la subfertilidad debida al SOP , un trastorno endocrino común en mujeres en edad reproductiva, que resulta de la resistencia a la insulina y los desequilibrios hormonales.\nUn estudio de 2010 realizado por el Instituto de Medicina indígena de la Universidad de Colombo en Sri Lanka descubrió que el uso de varios aceites esenciales para equilibrar las hormonas , los tratamientos a base de hierbas y los cambios de estilo de vida diarios durante un período de seis meses dieron como resultado que el 85 por ciento de las pacientes superaran con éxito el síndrome de ovario poliquístico y el 75 por ciento de las pacientes pudieran concebir de forma natural.\nLos regímenes de tratamiento ayurvédico también han ayudado a las mujeres durante siglos a superar los períodos ausentes (amenorrea) o la menstruación poco frecuente períodos irregulares , ovulación poco frecuente o nula, múltiples folículos inmaduros, aumento de los niveles de hormonas masculinas, adelgazamiento del cabello, crecimiento excesivo de vello facial y corporal y varios síntomas del síndrome premenstrual, incluido el acné y la piel grasa.\n¿Es segura la medicina ayurvédica? ?\nTeniendo en cuenta que la medicina ayurvédica se ha practicado durante miles de años, generalmente se considera muy segura. Sin embargo, existe cierta preocupación sobre el riesgo de toxicidad cuando se usan formulaciones y hierbas ayurvédicas, que no están estrictamente reguladas y pueden contener sustancias nocivas como metales pesados.\nEs importante visitar a un médico calificado. Médico ayurvédico y siempre comprar preparaciones de una fuente confiable. Tenga en cuenta que la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. No regula los productos ayurvédicos y afirma que algunos pueden ser “potencialmente dañinos” debido a la contaminación, como el plomo y el mercurio.\nDicho esto , los estudios han encontrado principalmente efectos positivos de la medicina ayurvédica integrada en la mejora de la calidad de vida en personas con muchas condiciones de salud, considerando que la intervención ayurvédica incluye cambios de estilo de vida seguros y saludables como mejoras en la dieta, yoga y manejo del estrés.\nPara estar seguro, no use la medicina ayurvédica para posponer la visita a un proveedor de atención médica convencional. Hable con su médico sobre cualquier producto ayurvédico que desee usar si toma medicamentos. Para obtener más información sobre cómo encontrar un profesional que tenga credenciales, consulte la hoja informativa del NCCIH para acreditación, licencias y educación.\nLa medicina ayurvédica es un antiguo sistema médico indio que se basa en enfoques naturales y holísticos para promover la salud física y mental.\nAyurveda tiene en cuenta la bioindividualidad y toda la conexión cuerpo-mente-espíritu del paciente. Según la medicina ayurvédica, cada persona es única en términos de su equilibrio individual entre tres energías (o personalidad) tipos llamados doshas.\nLos médicos ayurvédicos utilizan una dieta sana y equilibrada, cambios en el estilo de vida, alivio del estrés y varios remedios a base de hierbas para curar todo tipo de condiciones ayudando a traer el cuerpo de nuevo en equilibrio.\nLa medicina ayurvédica se usa para tratar afecciones y síntomas como artritis, diabetes, enfermedad inflamatoria intestinal , desequilibrios hormonales, afecciones autoinmunes, ansiedad o depresión, alergias, fatiga, presión arterial alta o colesterol, afecciones de la piel y muchas otras.


Hyundai KONA eléctrico 204 CV Maxx 64 kWh OFERTA | MOTORK\nInicio / Ofertas de Coches eléctricos Nuevos / Hyundai / Hyundai KONA eléctrico 204 CV Maxx 64 kWh\nHyundai KONA 204 CV Maxx 64 kWh\nEl Hyundai KONA 204 CV Maxx 64 kWh es un SUV de 4.205 mm de largo, 1.800 mm de ancho y 1.570 mm de alto. Además, cuenta con maletero de 361 l de capacidad y tiene una potencia de 204 CV con un par motor máximo de 395 Nm y gracias a estas características consigue unas prestaciones buenas ya que acelera de 0-100 km/h en 7.6 segundos.\nPuedes ver todas las pruebas de coches Eléctrico (EV) en Resultados ev. también puedes ver todos los resultados que tuvo este Hyundai KONA 204 CV Maxx 64 kWh en nuestras pruebas de consumo y autonomía.\nEn lo que tiene que ver con el consumo de energía el Hyundai KONA 204 CV Maxx 64 kWh tiene un consumo de 14.5 kWh/100km. Por otro lado tiene una batería de 68 kWh con lo que teniendo en cuenta sus consumos ha conseguido una autonomía en modo eléctrico de 484 kilómetros bajo el ciclo de homologación WLTP. Teniendo en cuenta la capacidad de su batería y consumos homologados su uso es principalmente para Ciudad y Carretera.\nOtro de los aspectos a tener en cuenta en los vehículos eléctricos es la potencia de carga lenta y rápida. En este apartado el Hyundai KONA 204 CV Maxx 64 kWh tiene un puerto de carga Tipo 2 Mennekes, CCS combo que permite una carga en Corriente Alterna (AC) o carga lenta de hasta 11 kW y una carga en Corriente Continua (DC) o carga rápida de hasta 100 kW\n¿Cuánto tarda en cargar un Hyundai KONA 204 CV Maxx 64 kWh?


El Refugio del Dragón de Tierra: Koe no Katachi – One Shot + 7 Tomos\nPublicado originalmente como un One Shot en Enero del 2011, esta historia de Ooima Yoshitoki fue adaptado a formato de serie en Agosto del 2013 terminando su publicación el 19 de Noviembre del 2014.\nLa historia nos ubica en una escuela, en donde una niña es trasladada y esto si bien puede parecer otro comienzo común dentro de los mangas escolares, Shoko Nishimiya no es la estudiante que comúnmente nos encontraremos ya que ella presenta una dificultad ante sus compañeros de clase para comunicarse, dado que es sorda.\nEn un comienzo encontraremos lo que deseamos ver en este tipo de situaciones, y es que tanto sus compañeros como el docente, se esfuerzan para integrarla al grupo, comunicándose con notas por medio de un cuaderno. Y ella en la medida de lo posible, intenta seguir las conversaciones con lo que parece una lectura de labios, siempre demostrando una actitud amable y regalando una sonrisa a sus compañeros de clase.\nPero para uno de los miembros de la clase esto ha hecho que el foco de atención se aparte de él, por lo que intentará atraerlo jugándole pequeñas bromas a Nishimiya. Shouya Ishida iniciará entonces con lo que parece ser un juego, pero en el grupo tras una sucesión de situaciones habrá un quiebre, cuando la comunicación por medio del cuaderno y las insistentes consultas de Nishimiya sobre lo que está diciendo el profesor o sobre lo que se está bromeando, pasa a ser una molestia.\nEsto servirá de puntapié para Ishida, quien verá la oportunidad para volver a ser el foco de la atención, sus bromas pasaran a tomar un mayor calibre, uniéndosele el resto de la clase bajo la vista gorda del docente, aquí es cuando el bullying finalmente cobra forma.\nNishimiya ante esta situación decide no dejar de sonreír, en medio de una especie de culpa por ser una carga para el resto de la clase, buscando encarecidamente encajar en un grupo que no se adapta a las necesidades de ella.\nFinalmente una serie de actos realizados por Ishida llevarán a que la dirección tome medidas, y el bullying cambiará de foco, el popular bromista pasará a ser víctima mientras Nishimiya será ahora ignorada, como alguien con quien no se puede hablar y que tampoco es correcto molestar.\nNishimiya se decide que debe ser trasladada a una escuela especial, quedando Ishida solo y maltratado dentro de la escuela. Ishida crecerá y junto con el madurar y el transcurso del tiempo notará sus errores, decidiendo remediar la situación comienza a estudiar lenguaje de señas, para algún día, cuando vuelva a encontrarse con ella, poder disculparse por todo lo sucedido.\nEste a pesar de su enorme contenido no será más que el detonante de esta esta historia, el gusto amargo que deja tras leer las hojas nos marca lo bien realizada que está la trama. Es horrible encontrarse con una situación así, pero no está lejos de pensarse ya que lo que es diferente suele ser cruelmente señalado por los niños, los cuales carecen del filtro social con el que contamos los adultos el cual nos indica lo que moralmente es correcto y lo que no. Más allá de la situación de discriminación que se da, y la falta de tolerancia de este grupo ante una persona con capacidades diferentes, es triste ver como el grupo no acepta la culpa y la dirige a una sola persona (sea esta o no la culpable del inicio del acoso), ya que el trasladar el abuso de persona no deja de ser terrible y altamente cuestionable.\nIncluso el desinterés del docente es lamentable, lo que nos hace preguntarnos si el común de las situaciones de bullying están sustentadas por una autoridad que opta por no molestarse con algo grave y no otorgarle un espacio de ayuda a la víctima.\nLa serie por su parte, continua en un plan de desarrollar una especie de amistad entre los que fueran esos dos niños maltratados, y como un Ishida culpable, busca compensar a una Nishimiya que sigue sintiéndose una carga para los demás. Si, tendremos nuevos vínculos de amistad, un romance insipiente, crecimiento personal de estos y otros personajes, pero siempre recordando continuamente las situaciones de abuso que se vivió en la escuela, lo cual será el eje central de esta historia.\nYa dirigiéndonos al aspecto artístico, la serie es muy bien llevada por quien fuera destacada en los premios Tezuka como “artista revelación” (new artist), fondos cargados y detallados, mucho sombreado y personajes que fácilmente logramos diferenciar demostrándonos sus personalidades. Algo completamente destacable es el apoyo se la Sociedad Japonesa de Sordos que ayuda a visualizar el lenguaje de señas de los personajes. Algo que choca al inicio cuando sorpresivamente vemos más de dos manos saliendo de uno de los personajes al comunicarse, pero fácilmente comprendemos la situación y nos adaptamos de ahí en más.\nMe pareció fascinante como se logró este aporte de la Sociedad de Sordos, logrando un manga único y además marcando un tema tan importante como es la discriminación por capacidades diferentes, ya de por si el tema del bullying es particularmente complejo, pero sumado al caso de la protagonista, nos deja una reflexión sobre la sociedad en sí, y lo mucho que hay que trabajar y mejorar en un plan de inclusión.\nSumamente recomendado, para quienes quieran apreciar un manga diferente, próximamente adaptado en formato de película por Kyoto Animation la cual ya estamos esperando, y además para quienes les interesen estas temáticas sociales, que es a fin de cuentas lo que parece buscar transmitir la mangaka.\n¿Dónde leerla? MangaFox\nPublicado por Ana LI en 12:59\nEtiquetas: Drama, Manga, Romance, Shounen


Restauración sillón de mimbre - Leroy Merlin\nRestauración sillón de mimbre\nBueno, todo empezo cuando una vecina, iba a deshacerse de un banquito de mimbre "vintaje" y a mi se me ilumino la bombilla de la decoracion, y en un momento dibuje en mi cabeza una nueva idea de recibidor para mi casa.\nOs presento el silloncito de mimbre\nComo se observa la tapa del cajon esta viciada del uso e incluso la tabla base estaba partida. Con un poco de pegamento extrafuerte (tipo superglue) y un poco de peso, solucionado.\nEmpece a investigar sobre las pinturas para muebles y ahora esta muy de moda la pintura a la tiza, con acabado muy mate que da un toque antiguo a los mueble, y me parecio perfecta para el sillon. Elegi el blanco por combinacion para mi recibidor. En concreto compre esta....\nTambien esta en formato spray, pero me parecio menos engorroso para hacerlo en casa, y ahi empece con una primera mano. Es importante colocar bien una base de papeles para no ensuciar demasiado.\nPara complementar, compre un par de cojines para sillas, economicos y llamativos para contrastar con el blanco.\nY tras una segunda mano despues del secado.....he aqui el resultado (y sin haberlo planeado, me ha salido un pareado)\nQue os parece el cambio??


Los Picos de Europa » elBlog.info\nEn nuestro recorrido por Cantabria hemos hecho un hueco para ir a la frontera con Asturias para subir a los Picos de Europa. Ya los conocíamos desde el lado asturiano, pero desde el lado cántabro tienen el famoso teleférico de Fuente dé que te permite subir a la parte superior.\nEl camino ya merece la pena, es una carretera de montaña que discurre junto a un rio, el camino desde Santillana del Mar es de una hora y merece la pena.\nEl teleférico sube hasta donde he señalado, en todo lo alto.\nEl teleférico sube en sólo 3 minutos desde la base de la montaña, sube a toda velocidad.\nEsta casita de madera que parece de postal es en realidad un refugio para montañeros para las epocas de nevadas más fuertes, ya que la ruta que sube hasta el mismo punto que el teleférico es muy popular entre los senderistas, de hecho se puede sacar el billete sólo en un sentido y hacer el otro a pié, aunque se tarda varias horas en llegar.\nLa imagen de la subida es impresionante, sube muchísimo. Llamé a mi madre desde allí y me dijo que cuando ellos fueron no subieron por que ella no fue capaz de hacerlo al ver el teleférico.\nYa desde arriba se ven los Picos de Europa como un paisaje de montaña precioso.\nLa parte de arriba está toda nevada y además nos nevó un poco, que le da un toque encantador. Por suerte no hacia frio y como has visto estos días en las fotos hemos tenido un tiempo perfecto.\nPara los que le gusten las emociones fuertes, el mirador superior tiene la parte de abajo de metal calado para ver el suelo a través, que da mogollón de impresión. Sonia es la valiente de la casa y se subió varias veces.\n«Soy la reina del mundooooooo»\nLa gente se lo pasaba pipa jugando con trineos improvisados con las cazadoras o bolsas de plástico. Sobre todo los niños, aunque en la nieves ya sabes que todos nos volvemos un poco infantiles.\nMis tres niños en el viaje…\nY mi niño grande..\n«vamos a hacer una bola de nieve asín de grande»\nMira que bonito el valle desde arriba.\nY dentro del teleférico. La cabina no es muy grande, tiene capacidad sólo para 20 personas. Tuvimos que estar bastante rato (o poco, según quien de los 4 te lo cuente) esperando para poder subir.\nEl camino está salpicado de pequeños pueblos medievales y te dan ganas de irte parando en todos ellos. Sobre todo Potes, que es precioso y está muy cerca de Fuente dé.\nHa sido una excursión preciosa, el entorno es muy bonito.\nAhora entiendo mucho mejor lo de que «Cantabria es Infinita»


Companion: una app para que te acompañen virtualmente cuando caminas por zonas peligrosas a tiempo real - VIX\nCompanion: una app para que te acompañen virtualmente cuando caminas por zonas peligrosas a tiempo real\nLlegar a casa de noche y caminando por zonas oscuras nos provoca temor y con justa razón, ya que nuestra seguridad está en riesgo. Si no tienes quien te acompañe para llegar sana y salva a casa, tu smartphone podría ayudarte.\nEstudiantes de la Universidad de Michigan crearon Companion, una aplicación móvil que mediante el uso del GPS y sensores de los smartphone, permite que amigos y familiares acompañen virtualmente a quien la utiliza, siendo alertados en caso de algún problema.\nCompanion, una ingeniosa herramienta virtual para cuidar de tu seguridad\nNo siempre tenemos a una persona que nos acompañe al automóvil o a casa, lo que no solo puede ser inseguro, sino que también puede provocarnos temor, ya que no sabemos a quién contactar rápidamente en caso de requerir ayuda.\nCompanion, un app para Android e iOS creada por estudiantes, viene a llenar esa necesidad, ya que se puede pedir a una o más personas que vigilen nuestros movimientos en tiempo real, tengan o no la aplicación instalada.\nEn poco tiempo, Companion se convirtió en todo un éxito y decenas de miles de personas alrededor del mundo ya la utilizan, ello gracias a la simplicidad y el servicio que ofrece, el cual es novedoso y nunca antes visto en otras apps.\nAlgo importante a mencionar es que, a diferencia de otras aplicaciones nuevas, Companion funciona en casi todos los países del mundo y es completamente gratis, el único cobro es por los SMS enviados a quienes invitamos a ser nuestros acompañantes virtuales.\nVer también: «7 aplicaciones de mensajería que protegen tu seguridad más que WhatsApp»\nCompanion/ App Store\nUtilizar la aplicación Companion, tanto en sus versiones para Android como iOS, es realmente sencillo, por lo que no importa que esté en inglés. Basta con abrirla, seleccionar a dónde te diriges y elegir cuáles de tus contactos podrán acompañarte de forma virtual, pueden ser uno o más para incrementar tu seguridad.\nDe inmediato comenzará a realizar sonidos para asustar a los posibles criminales, alertar a tus acompañantes virtuales sobre el problema y, si lo deseas, contactar a la policía, aunque eso último solo funciona en los Estados Unidos.\nUna aplicación gratuita, sencilla y, por sobre todo muy útil en tiempos donde la inseguridad aumenta y el tener a alguien que se preocupe que nuestro camino a casa ocurra sin contratiempos, nos da un sentido de tranquilidad, ya que si pasa algo la ayuda estará pronto en camino.


La importancia de las colisiones en el LHC del CERN en la interpretación de los rayos cósmicos ultraenergéticos (UHECR) - La Ciencia de la Mula Francis\nPor Francisco R. Villatoro, el 5 marzo, 2011. Categoría(s): Ciencia • Física • Informática • LHC - CERN • Physics • Science ✎\nLos programas de ordenador (QGSJET, EPOS o SIBYLL) utilizados para interpretar el comportamiento de los rayos cósmicos ultraenergéticos (UHECR), cientos de veces más energéticos que el LHC del CERN o que el Tevatrón del Fermilab, se basan en extrapolar los resultados obtenidos con estos colisionadores. Y todo el mundo sabe que extrapolar siempre es pernicioso. Hoy en día se extrapolan las colisiones protón-antiprotón en el Tevatrón a 1’96 TeV c.m. y las colisiones protón-protón en el LHC a 0’9, 2’36, y 7 TeV c.m. ¿Qué pasa si no se tienen en cuenta estas últimas? Los programas de ordenador fallan a la hora de explicarlas (nuevas versiones de programas como PYTHIA y PHOJET han de ser publicadas cada vez que crece la energía de las colisiones). Pero como estos programas se utilizan para entender colisiones cientos de veces más energéticas (normalizando la energía de los rayos cósmicos a la equivalente en colisiones de protones), ¿cómo fallarán estos programas a dichas escalas? ¿Realmente se pueden usar estos programas con seguridad para interpretar las observaciones de rayos cósmicos UHECR? Nos cuentan sus dudas al respecto David d’Enterria et al., «Constraints from the first LHC data on hadronic event generators for ultra-high energy cosmic-ray physics,» ArXiv, 28 Jan 2011; antes también lo hicieron O. Adriani et al., «Early results of the LHCf Experiment and their contribution to Ultra-High-Energy Cosmic Ray Physics,» ArXiv, 7 Dec 2010. Obviamente, aunque podamos tener dudas, no queda otro remedio que utilizar estos programas; D’Enterria et al. nos recomiendan usar siempre la última versión disponible (cuyos parámetros estén ajustados a las colisiones de mayor energía estudiadas en el LHC).\nLa verdad es que la mayoría de los físicos (y no digamos los legos) no piensan en estas cuestiones. Se da por hecho que el modelo estándar está bien comprendido a todas las energías alcanzables. Se considera que los únicos que tienen que preocuparse de estos asuntos «técnicos» son los que buscan nueva física más allá del modelo estándar en el LHC. Pero saber qué es lo que predice el modelo estándar no es trivial y el uso de programas de ordenador que simulan las desintegraciones y las colisiones de partículas elementales es un requisito imprescindible (a mano es imposible realizar los cálculos). Los parámetros de estos programas dependen de la energía y no pueden ser determinados de forma teórica con precisión. Las primeras colisiones en cualquier nuevo colisionador se utilizan para ajustar dichos parámetros y adaptar los programas a dicho colisionador. Por ejemplo, los ajustes obtenidos para las colisiones protón-antiprotón en el Tevatrón del Fermilab a 1’96 TeV c.m. no pueden ser utilizados para las colisiones protón-protón en el LHC del CERN a 7 TeV c.m., y ¡¡solo hay un factor de 3’5 en la energía de las colisiones!! El año 2010 en el LHC del CERN ha servido para ajustar estos parámetros con gran precisión, algo que agradecen los físicos que estudiarán las colisiones en el LHC durante 2011 y 2012. Pero no sólo ellos, también los que tratan de entender los rayos cósmicos.\nPor Francisco R. Villatoro, publicado el 5 marzo, 2011\nCategoría(s): Ciencia • Física • Informática • LHC - CERN • Physics • Science\nEtiqueta(s): Ciencia, Física, Física computacional, LHC - CERN, Montecarlo, Noticias, Partículas fundamentales, Rayos cósmicos\n⇦ La partícula responsable de la materia oscura podría haber sido descubierta ya • El secreto para tener un cuerpo como el de Brad Pitt o el de Angelina Jolie ⇨


Dos de cada diez mujeres tendrán cáncer: Sector Salud\n5 octubre, 2021 5 octubre, 2021 La Opinión De Poza Rica\tcáncer, La Opinión de Poza Rica, Mastografías, Mujeres\nHuejutla, Hgo.- En algún momento de su vida, dos de cada diez mujeres mayores de 40 años, desarrollarán algún tipo de cáncer relacionado con el género, según datos estadísticos que dio a conocer esta mañana el Sector Salud, durante el acto protocolario de inauguración de la llamada “Jornada Rosa”, que se llevó a cabo en la Escuela Primaria Fausta Careta y la cual fue respaldada por el presidente municipal de Huejutla, Daniel Andrade Zurutuza.\nEn su intervención, el alcalde huejutlense dijo que uno de los peores enemigos de esta enfermedad es la desinformación; por lo que propuso volver a reactivar a las llamadas “representantes de salud”, ahora en su modalidad municipal, que dejaron de operar hace ya algún tiempo.\nLa detección temprana es el arma más efectiva contra el cáncer, por lo que cada comunidad elegirá a su representante de salud, con el objetivo de que las mujeres de cada localidad, tengan confianza de tratar este y otro tipo de temas, que posteriormente puedan ser expuestos a los médicos de los nosocomios correspondientes para su atención y tratamiento, enfatizó el alcalde huasteco.\nLa doctora, Bernardina Sánchez Coronel, quien asistió en representación del médico, Abraham Sánchez, encargado de la jurisdicción número X; dijo que las enfermedades que ocupan los primeros lugares de mortandad son el cáncer cervicouterino y el de mama, por lo que en esta jornada, se estarán haciendo mastografías, pruebas de papanicolau y de PCR para detectar el Virus del Papiloma Humano, a mujeres de 40 a 69 años; la jornada concluirá el sábado 9 de octubre.\nFinalmente, Carol Guadalupe Lara Flores, presidenta del sistema DIF municipal, en su mensaje dijo que hablar de cáncer es hablar de miedo, pero también es hablar de lucha, de fe, para salir todos unidos adelante. “En el Sistema DIF municipal, encontrarán un aliado y un respaldo, porque siempre estaremos contigo de corazón, finalizó.\n← PAN condiciona alianza con el PRI a rechazo de la reforma eléctrica de AMLO\nOMS ‘le baja los ánimos’ a Sputnik V →\nEntre jueves y viernes entregan constancia de mayoría al candidato ganador en Coatzintla


Mundo Madrid S.C. - ¿Pueden obligarnos a firmar? - NuevosVecinos.com\nHola, sabeis si pueden obligarnos a firmar las escrituras? yo no queria firmar hasta tener la cedula y hasta que mi piso tuviera todos los desperfectos arreglados y me han dicho que es obligatorio firmar y que no me puedo negar....\nParece ser que si y la explicación es que como nosotros somos los promotores y ya se ha firmado el acta fin de obra hay un plazo (según parece de dos meses) para recepcionar las viviendas y, por otro lado, está el tema del crédito a la contrucción que hay que subrogar bien de forma individual o colectivamente por parte de la cooperativa.\nme parece muy fuerte que se firme el acta de fin de obra cuando hay pisos que estan hechos un desastre.\npero como nos van a obligar a firmar, sin tener la licencia de primera ocupacion, para q me sirve si no puedo utilizar el garaje, no tendremos ascensor, la luz y el agua parece que la dejan de obra, estan como locos por firmar, el 19 somos 40 y pico a la firma. Por otra parte hay bancos que no estan por la labor sino esta todo correcto y esto de correcto poco poco. os dejo mi numero de movil para ver si nos ponemos de acuerdo los que no queramos firmar 653500169 hasta que este todo ok\nSegún tengo entendido, la licencia de primera ocupación es una tramitación administrativa que le corresponde al promotor (o sea, nosotros), función que tenemos delegada en Boacentro, por tanto, es Boacentro la que tiene que requerir a la constructora para que termine la obra, le facilite la documentación necesaria y haga la presentación de solicitud de la "dichosa" licencia.\nOtra cosa diferente es, como dije antes, que Boacentro (en nombre nuestro) haya firmado el certificado fin de obra y esté corriendo el plazo para recepcionar las viviendas y para cancelar el crédito a la construcción.\nhola de nuevo, estoy pendiente de que me reciba un abogado para ver si es legal que nos obliguen a firmar sin estar los pisos terminados, ya os contaré.\nAyer lo consulte con la OCU, y me dijeron que segun las condiciones de nuestro contrato (recordad que somos una cooperativa) estamos obligados a firmar, y si nos negamos incumplimos dicho contrato y perdemos los derechos, así que hay que tener cuidado con esto.\nYo pensaba esperarme a que todo estuviera solucionado, pero según parece, o pagamos hipoteca, o pagamos intereses del prestamo de construcción que ya ha vencido.\nCreo que no nos van a poder obligar.... no nos pueden obligar a firmar con Caixa, y nos tienen que dar todos los papeles para que firme con otro banco. Esto es cosa de NUESTRA GESTORA, si ellos no lo han conseguido nosotros no podemos hacer nada. Tenemos que esperar a la celula de habitabilidad. No es culpa nuestra que hayamos llegado a este punto. Siempre que se pide un credito para la construcción se sabe que entre el final de obra y el permiso para vivir en las casas y firmar las escrituras pasa un tiempo. Es nuestra gestora la que debe tener esto pensado, no es culpa nuestra. Repito, en todas las construcciones pasa un tiempo entre las dos fechas ¿o creeis que esto solo nos pasa a nosotros? ¿Nuestra gestora no sabe como funcionan las cosas? Lo dicho, tendrán que proponernos soluciones... pero deben proponerlas ellos, que son los "Entendidos".\nSiento ser pesado con esto, pero Boacentro es una empresa contratada por nosotros para hacer unas gestiones que son responsabilidad nuestra, otra cosa es que, si no hacen bien su trabajo les pidamos responsabilidades, pero es obligación nuestra tramitar la licencia.\nObligación nuestra, pero en este caso, tenemos unos gestores que son BOACENTRO, con lo que la responsabilidad es SUYA, no nuestra. Nos pueden obligar a escriturar, siempre que escrituremos lo que tenemos como cooperativistas, UNA VIVIENDA, no un local, y es un local mientras que no esté la licencia de primera ocupación, con lo cual, por eso, no pueden obligarnos, por no tenerla. Es su problema, el conseguir que se la conceda el Ayuntamiento. Otra cosa es que nosotros nos neguemos porque no arreglen los desperfectos, no nos gusten las puertas, etc, pero siempre y cuando sea una VIVIENDA, no lo que es ahora. Es mi opinión, quizás esté equivocada.\nVoy a intentar razonarlo tal como a mi me lo han contado (yo no soy jurista ni nada por el estilo, simplemente he preguntado).\nPara hacer un edificio hace falta un PROMOTOR (en nuestro caso la Cooperativa) que es quien se encarga de "TODO", es decir, comprar terrenos, buscar arquitecto para el proyecto, buscar financiación, contratar constructora, hacer los trámites necesarios para su utilización, etc.\nel PROMOTOR puede delegar funciones en agentes externos (pero la responsabilidad no se delega)como, por ejemplo, BOACENTRO para que se ocupe de comprar terrenos, buscar financiación, etc. pero la responsabilidad sigue siendo nuestra, aunque pidamos daños y perjucios por la mala práctica profesional de nuestros contratados (que tendríamos que demostrar).\nEn el tema CMS habría que leerse el contrato que, en nuestro nombre, firmó Boacentro para saber que tenemos que exigir.\nEn el tema Boacentro, también tendríamos que leer el contrato, pero me temo que, delegamos TODAS las funciones en ellos, lo cual no nos exime de nuestras responsabilidades pero si nos limita la posibilidada de exigir la de ellos.\nConcretamente, en el tema del crédito, desde que se firmó el fin provisional de obras (según me dicen en mayo) tenemos un plazo de dos meses para hacernos cargo de él, bien de forma individual con las subrogaciones bien de forma colectiva como PROMOTORES, esto indica las prisas por que firmemos porque de la parte del crédito que no se firme se tiene que hacer cargo la cooperativa (es decir, pagaremos intereses)\nsegun lo que dices podriamos rescindir los servicios de boacentro? no creo que sea tan sencillo como lo pones, seguro que tienen su parte de rsponsabilidad.\nLos intereses se pagan tanto durante la construcción, como ahora que estamos subrogandonos nosotros. Cual es el problema. El problema es que durante la construcción, cualquier crédito, se situa en una fase denominada promotor, en la cual los tipos de interes suelen ser más bajos que en la fase comprador (fase que se inicia, cuando se termina la obra, se recepciona, se tiene la liquidación provisional, y se realiza la división del préstamo en trocitos, para repartilo entre cada vivienda). En ese momento, los compradores se subrogan y empiezan a pagar intereses a un tipo DISTINTO, del tipo de interés que se ha pagado durante la construcción.\nEl problema está, cuando el comprador no se subroga, ni cancela, esa parte del préstamo que le corresponde a su vivienda (que es lo que puede ocurrir si no firmamos). Si el plazo acaba, el constructor, en este caso sería la COOPERATIVA en su conjunto, empieza a pagar intereses al tipo de interés de los compradores. REsumiendo, estaríamos todos pagando los intereses del préstamo del capital que quede pendiente de la gente que no escritura, hasta que estos lo hagan. Además, en esa fase, ya no sólo se pagan intereses, sino que se amortiza capital. Lo que habría que hacer en ese caso, es que en el momento en el que la gente que no se haya subrogado, escriture, se le factura lo correspondiente al capital que se ha amortizado ya y a los intereses pagados. Yo eso lo he hecho con compradores en una empresa en la que trabajé hace tiempo, cuando se había pasado el plazo para escriturar. No digo que BOACENTRO vaya a hacerlo, pero yo en otra empresa lo he hecho asi. Quizás ellos sea distinto pues no es realmente un préstamo hipotecario lo que tienen, pero me temo que algo así les pasa\nRescindir el contrato con Boacentro no sé si será posible porque habría que leer el contrato que nos une pero por supuesto que tienen su responsabilidad y se les debe exigir.\nSobre el crédito estoy de acuerdo con ladyainhoa, pero recordemos que esta tarde firman otro grupo y con ellos lo habrán hecho la gran mayoría de socios\nPor tanto, en mi opinión, debemos centrarnos en lo fundamental, es decir, que CMS termine las zonas comunes, arregle los desperfectos de las viviendas, conseguir tener luz, agua, gas y licencia de primera ocupación y, después habrá tiempo de exigir responsabilidades a quien no haya hecho bien su trabajo.\nPor cierto, ya se puede contratar el suministro de agua y el sevicio telefónico y hoy ponen los contadores individuales del gas (para los que no van por allí).\nMe gustaría saber cuantas viviendas no van a subrogarse al credito de Caixa ¿alguien conoce el número aproximado? supongo que todos los que no firmamos con Caixa estaremos en las mismas condiciones. Ladyainhoa, tu decías que no ibas a firmar, pero parece que tus últimos email indican que sí ¿como te han convencido? Me gustaría saber que argumentos te han dado para ver si me convencerán a mí tambien. Yo tengo bastante claro que no voy a firmar, y que a mí o me dan mi piso en condiciones para poder vivir en él o no me pueden obligar a firmar la escritura de "¿un piso ilegal?" Ayer hablé con una persona que en unas condiciones similares a las nuestras, tuvieron una avería en la instalación electrica general debido a que la luz de obra no está preparada para aguantar mucha caña. Como la avería fue provocada por los vecinos y las instalaciones generales del edificio no están aseguradas, los vecinos que "tenía escrituras" tuvieron que pagar una pasta para arreglar la avería, que entre otras cosas estropeó una máquina de la constructora. Chicos, si pasa algo en el edificio, el que haya firmado tendrá que asumir responsabilidades, y yo no estoy por la labor.


Hayden Christensen: "Me encantaría volver de vacaciones a Buenos Aires" - Cultura Geek\nHayden Christensen: “Me encantaría volver de vacaciones a Buenos Aires”\nPor Juan Falco on 16 noviembre, 2016\nEn su paso por Argentina, Hayden Christensen habló en exclusiva con Cultura Geek y nos contó todo sobre su visita a Buenos Aires.\n“Buenos Aires es una ciudad hermosa. Me gusta mucho, sin duda volvería de vacaciones para conocer más”, confesó Hayden Christensen a Cultura Geek.\nEl actor canadiense, conocido por interpretar a Anakin Skywalker en Star Wars, está en Buenos Aires filmando Numb. At The Edge Of The End, el nuevo thriller de Rodrigo H. Vila.\n“Las sesiones de grabación son muy largas, empezamos muy temprano y terminamos muy tarde”, comentó Hayden quién admitió que el rodaje le está llevando mucho tiempo y que está cien por ciento abocado a eso.\n“Aún no pude salir a conocer la noche porteña porque trabajo muchas horas en la película y me quedaré poco tiempo”, comentó el actor y admitió “que los lugares que fue recorriendo le gustaron mucho”.\nNumb, reúne actores reconocidos como Harvey Keitel y, artistas de la escena local como Fernán Mirás y Liz Solari que será el “interés amoroso” de Hayden. Solari está en el film reemplazando a Luisana Lopilato que iba a participar del proyecto pero por la enfermedad de su hijo decidió dar un paso al costado. Cuando le preguntamos qué opina sobre Liz y cómo fueron las escenas románticas que grabaron juntos, Christensen hizo una mueca cómplice y prefirió no responder.\nRELACIONADO: Hayden Christensen está en Buenos Aires grabando un nuevo film\nA pesar de ser recordado por su actuación en Star Wars, el actor abandonó temporalmente el mundo del cine luego de aparecer en Episodio II y III: “no quería vivir mi vida sintiendo que me había subido a la ola”, aseguró Hayden en una entrevista con LA Times. “Sentía que había conseguido algo grande con Star Wars, que me abriría muchas puertas y me formaría una carrera, pero también veía que era algo regalado”, agregó.\nHoy, a sus 35 años, Christensen llegó a Buenos Aires para encarnar a Kurt Matheson un veterano de guerra con trastorno de estrés postraumático que cree que el fin del mundo se acerca.\nHayden se mostró muy abierto y disponible a los fans, varios de ellos pudieron sacarse fotos y subirlas a las redes sociales, otros se acercaban con pósters y remeras de Star Wars para llevarse un autógrafo de recuerdo: “Los fans de Argentina me recibieron increíblemente, son todos muy amables, me siguen a todos lados”, comentó el artista.


Employee Resilience Experience – Seminarium México\nEmployee Resilience ExperienceNora2021-10-19T14:31:05-05:00\nEl aire emocional que nos rodea se está volviendo cada vez más tóxico. Las relaciones sociales y la comunidad se están convirtiendo en espacios vacíos. Conexiones digitales que reemplazan la calidez del contacto humano y la presencia física. La pandemia derivada por el COVID y las nuevas formas de trabajo han terminado por sacarnos de balance.\nCasi el 50% de la fuerza laboral está emocionalmente exhausta, frustrada y no siente que lo que hacen marca la diferencia ni tiene un propósito. El agotamiento incluye, pesimismo, irritabilidad, falta de sentido del humor, falta de motivación, ausentismo, baja energía y rendimiento, conflicto, etc.\nEs muy “caro” en tiempo, salud y recursos el estar fuera de balance. El desgaste emocional es peligroso para las organizaciones si no atendemos y dejamos que el cuerpo y mente colapsen.\nEn todo momento habrá algo que nos provoque un desequilibrio, y necesitamos aprender a recuperarnos. Lo que hagamos de aquí en adelante va a marcar nuestro éxito personal, profesional y de los proyectos por los siguientes años.\nHoy es la oportunidad de tener organizaciones saludables y resilientes.\nNuestra iniciativa: Employee Resilence Experience\nLa pregunta no es si nos vamos a caer o no.\nLa pregunta ahora es cuánto tiempo vamos a tardar en levantarnos (adoptar un estado óptimo).\nPara acelerar el regreso a un estado óptimo, en Seminarium proponemos tres experiencias online para fortalecer a tu equipo de trabajo:\nTaller de Rediseño de Vida®\nEs una experiencia de transformación personal online en donde se descubren “tres puentes” hacia el rediseño de vida:\nCrear espacio, tiempo y energía\nImplementación de experimentos de cambio\nLa perseverancia y creación de hábitos\nSe exploran cambios en la vida y estrategias de alto impacto para disminuir el desgaste, cargar la energía y acercarnos más rápidamente a nuestras metas y objetivos de vida/proyectos.\nEste taller nace de la necesidad de manejar el estrés para el alto desempeño.\nMostramos las mejores prácticas de los pioneros en el campo como el Dr. Benson de Harvard Medical School y el Dr. Jon Kabat-Zinn de UMASS medical center.\nEste taller que se ha impartido en programas de bienestar de empresas de excelencia como Lufthansa. Se practican herramientas para poder manejar el estrés en minutos y poder vivir en nuestra mejor versión tanto a nivel salud, enfoque como también felicidad.\nEl conflicto mal manejado es muy costoso no solo en dinero sino en tiempo, salud, desgaste, talento, entre otros. Hay que saber cuándo entrar a un conflicto y cuando es mejor no.\nEn esta experiencia online, compartimos un modelo práctico de manejo del conflicto que se ha enseñado e implementado exitosamente en empresas y organizaciones de todo el mundo.\nVamos a enseñarte el “triángulo del conflicto” entre otras estrategias para entender y resolver problemas. También se explora como utilizar el conflicto a favor para fortalecer al equipo.\nContar con una Organización saludable y resiliente, capaz de asumir riesgos con mayor seguridad; responder de manera rápida y oportuna a las adversidades; y manejar con éxito los cambios en su entorno.\nContar con personal, a todos los niveles, que sabe aceptar la realidad, darle sentido a la vida y con capacidad para mejorar continuamente.\nMantener la estabilidad de la empresa, evitando someter a los colaboradores y equipos a situaciones de estrés que los lleven al colapso.\nActivar la adaptación a situaciones adversas, manejar el estrés, y cargarse de energía para mantenerse motivados y ser más productivos.\nEvitar dejarse controlar por sus emociones, enfrentar las adversidades y poder mantener la concentración en situaciones de crisis.\nAprender las mejores técnicas, probadas por la ciencia, para regresar a un estado óptimo después de un desbalance.\nRetomar el timón de su camino y atreverse a generar cambios y mejoras para vivir expresando su mejor versión. Acercarse más rápidamente a sus metas y objetivos de vida y trabajo.\nArie es un entusiasta experto en aumentar drásticamente la productividad y disminuir el estrés de Organizaciones en todo el mundo.\nCuenta con una Maestría en Ciencias en Terapia Ocupacional con enfoque en Bienestar por Colorado State University.\nSu formación también incluye programas en Medicina Mente-Cuerpo en Harvard Medical School y Midfulness-Based Stress Reduction in Mind-Body Medicine por el Institute for the Advancement of Human Behavior.\nArie es Autor del libro “The Eight Habits Of People who work smart” y creador del podcast en Spotify “Caminando con Arie Schwartzman”.\nEmployee Resilience Experiencie se lleva a cabo en tres experiencias online en vivo de 2 horas cada una.\nTALLER DE REDISEÑO DE VIDA – Septiembre 29, 5:00 a 7:00 PM\nMINDFULNESS PARA EL MANEJO DEL ESTRÉS – Octubre 12, 5:00 a 7:00 PM\nMANEJO PRODUCTIVO DEL CONFLICTO – Octubre 27, 5:00 a 7:00 PM\nPregunta por nuestros paquetes para equipos de trabajo.


Mujer conductora: ¡Cuidado con las Imprudencias! – Noticias Entre Amigos\nInicio/Opinión/Mujer conductora: ¡Cuidado con las Imprudencias!\n“La mejor vida no es la más larga, sino la mas rica en buenas acciones” Marie Curie\nNo cabe dudas que a medida que ha crecido el mundo en lo político, económico y social, la mujer está ocupando un sitial inigualable en todos los aspectos, asunto este que es reconocido por todos los que de una u otra forma somos participes de esta nueva sociedad.\nDe esa misma forma producto de la libertad que gozamos, nuestra cultura, los roles han ido cambiando y lo que no les es permitido en algunos países, es normal observar a muchas damas haciendo gala de trabajos, actividades que solo les era permitido a los hombres.\nProducto de eso las mujeres pueden y recorren grandes avenidas calles y carreteras de nuestro país manejando vehículos que sorprenden, tienen que desplazarse producto de sus estudios, trabajos u obligaciones familiares y personales.\nAhora bien, si todo lo anterior es cierto, no podemos dejar pasar por alto algunos aspectos de imprudencia mientras se maneja de algunas conductoras, producto quizás de algunas preocupaciones, dejadez y desconocimiento de las leyes o simplemente de descuido.\nEs normal ver como se usan los teléfonos celulares en una forma desmedida mientras conducen. Esto pone en peligro no solo a quien lo hace sino también a otros conductores ya que puede provocar una colisión.\nLa visión directa es menos desarrollada en la mujer que en el hombre no así la periférica que es muy destacada cerebralmente, condición esta psicológicamente demostrable lo que las hace mas vulnerable de un accidente de frente, mas que de lado. Por lo que debe tener mucho cuidado cuando se decide hacer un rebase.\nLo que nos sorprende y nos causa mucha preocupación, es algo prohibitivo, censurado, castigado por la ley en cientos de países es: Ir con niños en el auto, sin el adecuado cinturón de seguridad o dispositivo de asiento para los más pequeños o bebés.\nA diario vemos en calles y carreteras el desplazamiento de cientos de mujeres conductoras con sus hijos en sus automóviles sin una adecuada seguridad, lo que se convierte en un peligro inminente de un accidente de estos pequeños, sea por un frenazo, choque o simplemente un desplazamiento brusco, sobre todo los que van al lado de su madre sin ningún tipo de seguridad, lo que sumado al hablar por el celular sin manos libres y corriendo a una velocidad poco prudente en un ambiente de poca cortesía de conductores y peatones, es una sumatoria de factores para que se produzcan accidentes de futuro impredecibles.\nEn definitiva, las madres que llevan sus niños, al colegio, al médico o centro de diversiones, sin adecuado respeto de las leyes de tránsito por no usar cinturones adecuados, hablar por celular, velocidad imprudente, se convierten en cómplices de cualquier accidente fatal que les pueda suceder a su familia.\nLas leyes hay que respetarlas no importa estatus social, sexo, edad, color, preferencias religiosas ni políticas. ¡La es la Ley!\nDanilo Medina es un héroe, no un villano


Plaza Linares - 18 pisos en arriendo en Linares de Nuroa.cl\n18 pisos en arriendo en Linares\nQuedan Sólo 4 Oficinas En Pleno Centro De Linares\n...linares, vii región del maule, en edificio comendador del maule, en calle chacabuco al llegar a calle independencia. Ubicadas en tercer y cuarto piso. El edificio cuenta con ascensor y portería, con gastos comunes reducidos de aprox. $ 22. 000. Queda...\nARRIENDO EXTRAORDINARIO LOFT AMOBLADO. PLAZA LAS LILAS...\n...ctividad por Avenidas Eliodoro Yañez, Tobalaba y Pocuro a pasos de Metro Cristobal Colon L4, Club Providencia, Colegio Saint Gabriel, ciclo vías, parques y áreas verdes, restaurantes, cafés y bares. Emplazado en barrio consolidado y seguro. (Cod 587)...\n...plaza y media nueva box Sprint. Velador, mas escritorio co silla giratoria.- Cocina Full equipada, horno electrico, campañ, encimera, refrigerador totalmente Equipada. Living Comedor con sillon Futon más sitiales. mesas laterales, salida a terraza am...\n...y vigas a la vista. - Antejardín. - Patio trasero con cerámica. - 168 m2 de terreno y 70 m2 construidos. Cercana a plazas, supermercados, colegios, Hospital Sotero del Río y a 10 minutos de Mall Plaza Tobalaba. Disponibilidad a mediados de noviembre...\n...plaza interior, piscinas, juegos infantiles. Seguridad las 24 horas del día. Fácil acceso a locomoción colectiva. Buena conectividad con Carretera 5 sur, circuito cerrado de vigilancia las 24 horas. Valor arriendo mensual $230.000.- + gastos comunes...\n...Plaza Completamente equipada 2. Internet, Cable y Teléfono Ilimitado 3. Refrigerador 4. Tv de GL 32” Pulgadas 5. Sabana, Toallas, Perchero, Jabón 6. Microonda 7. Cocina completamente Equipada, 8. Lozas, Ollas de cocina y complementos de cocina Valor...\nCasa Central En ofrezco Para Oficinas 3 dormitorios\n...estar, amplia cocina, patio y antejardín. Ubicada a 2 cuadras de Plaza de Armas. Acceso a Centros comerciales, Bancos y Reparticiones Públicas. ofrezco a Oficinas.Ref: T departamentos - 4982#####Rango: Oficinas - LocalesPublicado en: Linares, Maule...\n...linares muy buena ubicación, a 04 cuadras de la plaza de Linares, 04 dormitorios, 02 baños con tina, living comedor amplio, cocina, sala de estar o comedor del diario, entrada de auto, reja con puerta eléctrica y citofono, patio pavimentado y techo p...\nOficina En Planta Libre, 2do Piso, En Independencia,...\n...iso, En Independencia, Linares 2 dormitoriosLocal en segundo piso, excelente ubicación en principal arteria de la ciudad de Linares a media cuadra de la Plaza de Armas.Ref: T oficinas - locales - 4982#####Sector: Oficinas - LocalesEn: Linares, Maule...\nOficina Calle Max Jara, A Dos Cuadras De La Plaza De...\n...Oficina Calle Max Jara, A Dos Cuadras De La Plaza De Armas en Linares2 oficinas ubicadas a 2 cuadras de Plaza de Armas, 25 mtrs cada una, con baño privado.Ref: T oficinas - locales - 4982#####Rango: Oficinas - LocalesAnuncio en: Linares, Maule...\n...Plaza de Armas de Linares 4 dormitorios 2 de ellos en SUITE 1 de ellos con aire acondicionado3 baños cocina amoblada y Loggia adjunta LivingComedor Terraza amplia Quincho para asados con Sala de eventos apegada en el primer piso de uso comunitario es... Más búsquedas: piso estacionamiento linares\nAtractiva Y Centrica Propiedad Para Uso Comercial /...\n$ 1.331.487 CLP\n...plaza de armas de la ciudad de Linares, barrio cívico y comercial. La propiedad es de dos pisos, construcción solida, donde se destaca: PRIMER PISO: Sala de estar o recepción con chimenea, privado, un baño y una amplia planta libre con patio interior...\n...Linares 2 dormitoriosCómoda casa con patio y antejardín, conformada de 2 dormitorios, 1 baño, living-comedor, cobertizo auto. Ubicada a pocas cuadras de plaza de armas. Sector con buena locomoción colectiva.Ref: T departamentos - 4982#####Sector: De...\nCasa Amplia Y Muy Central _ Linares 4 dormitorios\n...Linares 4 dormitoriosAmplia y central casa a pasos de espacio Urbano, y a dos cuadras de la Plaza de Linares, excelente ubicación Casa living - comedor con chimenea, cocina, estar, cuatro dormitorios, dos baños, completos, closet, ante jardín, entrad...\nOFREZCO EN ARRIENDO CASA CENTRICA EN LINARES OFREZCO EN...\n...CONSTA DE LIVING, COMEDOR, COCINA, TRES DORMITORIOS, UN BAÑO, LAVADERO, PATIO, NO TIENE ENTRADA DE VEHICULOS. A UNA CUADRA DEL HOSPITAL BASE Y A 4 CUADRAS DE LA PLAZA...\n...Se arrinda locales o centro de ventos a pasos de la plaza de linares. Caracteristicas 3 salones con bar cocina equipada mas estacionamiento...\nNuevos anuncios en tu email para: plaza linares\nplaza linares - sin filtros


No salgas de casa sin conocer las predicciones para este viernes, sábado y domingo.\nViernes de tener mucho trabajo o realizar un proyecto para tu futuro. Sales de viaje o te vas a ver a tu pareja o familia. Será el momento de encontrar otra vez el amor y de sentirte de lo más enamorado durante este fin de semana. Ten mucho cuidado con los chismes en el trabajo, sobre todo de una mujer morena. Haces limpia de tu casa o tu cuarto. Planes con unos amigos de poner un negocio. Sigues con la dieta. Das el mejor consejo a tu amigos o buscas ser maestro. Tomas unas clases de yoga o meditación. Sábado de salir de antro o estar muy contento. Domingo de ir con tu familia de paseo. Arreglas tu carro para venderlo. Golpe de suerte con los números 03, 22 y 81.


Equipo Nizkor - El PP balear admite haber espiado a 'cargos públicos de la izquierda'.\nEl portavoz del PP, Miquel Ramis, ha reconocido haber contratado a una agencia de detectives para investigar a políticos "de la izquierda" durante la pasada legislatura, cuando éstos ocupaban "cargos públicos" y los populares estaban en la oposición, por un posible desvío de fondos públicos. Ramis, actual diputado nacional y que era el secretario general del PP balear en aquellas fechas, ha defendido esta práctica porque se trataba de investigar si se había producido un uso indebido de caudales públicos y porque se realizó "con fondos del partido y con factura oficial".\nRamis ha explicado que "se investigó el uso indebido de fondos públicos para gestiones privadas (un viaje a Andalucía) por parte de gente que ocupaba un cargo público". El portavoz del PP balear, consultado por ELMUNDO.es, ha rechazado aclarar de qué políticos se trata ni de qué partido, se ha limitado a decir que eran "cargos públicos" y "de la izquierda", pero ha negado que fuesen diputados del PSOE, como él mismo había asegurado según la información adelantada por el diario digital infoLibre y posteriormente en unas declaraciones a la agencia Europa Press.\nEl 'popular' ha aseverado que, tras la investigación, quedó descartado el supuesto desvío de fondos públicos y que decidieron no publicar el informe elaborado por la agencia porque era "una historia sin contenido". Según ha dicho, "es la función de un partido, aunque no la principal, saber en qué se gasta el dinero público". Ramis alega que, como no se confirmaron irregularidades, sería "injusto" revelar ahora a qué personas afectaba la investigación ni de qué partidos o administraciones formaban parte.\nSegún lo publicado por infoLibre, Ramis ha reconocido haber contratado en 2010 a una agencia de detectives para investigar a "dos o tres diputados socialistas", cuya identidad no reveló, habían realizado un viaje privado a Andalucía con fondos públicos. La contabilidad refleja, según este digital, que el PP balear pagó a los detectives 4.176 euros en tres veces, la primera de ellas tres semanas después de que el juez impusiera a Matas tres millones de fianza. El segundo pago se efectuó cinco meses más tarde, en septiembre, y el último a finales de octubre.\n"No lo hicimos pero si hubiéramos tenido que poner detectives al juez y al fiscal, pues a lo mejor lo habríamos hecho", declaró Ramis al digital.\nPor su parte, el portavoz adjunto del PSIB en el Parlament, Vicenç Thomàs, ha exigido al presidente del PP en Baleares, José Ramón Bauzá, que dé explicaciones ante el posible caso de "espionaje político" que, según los socialistas, supone la información publicada por un diario digital según la cual los 'populares' investigaron a diputados socialistas en el año 2010.\nEn rueda de prensa, Thomàs se ha referido a la información publicada por infoLibre y ha considerado que este hecho es "muy grave" y "podría constituir un caso de espionaje político". Por ello, ha exigido a Bauzá que comparezca de manera urgente ante los medios para que "desmienta categóricamente a Ramis", quien es portavoz del PP balear y diputado del partido en el Congreso.\n[Fuente: Por Daniel Álvarez, Palma, El Mundo, Madrid, 12jun13]


Dafne Cejas • De la Argentina al mundo - EPU - El Planeta Urbano\nVivió toda su infancia y adolescencia en Villa María, Córdoba, hasta que fue descubierta mientras trabajaba volanteando en Cosquín Rock. A la semana siguiente estaba tomando su primer vuelo a Nueva York. Historia de una modelo internacional que conquistó todos los fashion weeks y hoy triunfa en el mercado asiático.\n“Cuando empecé como modelo en París lo primero que me dijeron fue: “Shut up and be Beautiful” (callate y sé bonita). Me lo dijo Ricardo Tisci, el diseñador de Givenchy. Era el primer desfile que hacía en mi vida, la primera vez que caminaba en una pasarela, directo de Córdoba al Fashion Week de París. Fue tremendo, estaba aterrada y Tisci, que me había fichado para Givenchy como su nueva musa, me dio ese consejo que quedó como un mantra”.\nEsta anécdota resume una parte fundamental en la vida de Dafne Cejas, 28 años, 1.82 de altura, ojos felinos y cejas tupidas que hacen honor a su apellido. De sus días en Villa María recuerda las tardes tranquilas, la serenidad que marcaba el pulso de sus días y una calma que se vio interrumpida cuando a los 19 años le propusieron irse a trabajar como modelo a Nueva York y comenzar una rutina salvaje de aviones, castings y desfiles que la llevó a encontrar un nuevo modo de vida.\n"Me acuerdo de que en medio de la Semana de la Moda en Nueva York tuve que ir por unas horas a Londres a hacer un editorial y colapsé, me broté toda. Al regresar, estaba sin dormir y, literal, tenía veinte castings ese día. Yo lloraba y hablaba con mi mamá, me quería volver a casa, y a nadie le importaba, me decían: ‘Es Fashion Week, a llorar a otra parte’."\n-¿Cómo es la historia de tu descubrimiento?\n-La verdad es que nunca pensé en ser modelo. Estudiaba Derecho en Córdoba y agarré un laburito en un stand de Cosquín Rock, repartiendo volantes, y ahí fue que pasó una Booker de una agencia y me propuso mandar fotos mías a una agencia en Buenos Aires. En ese momento estaba todo mal en mi vida, dejé la facultad, tenía conflictos con mi viejo, así que acepté la propuesta.\n-Lo más loco es que no te fuiste a Buenos Aires, sino casi directo a Nueva York…\n-Sí, yo nunca había viajado en mi vida y cuando vieron mi material afuera me dijeron de ir a hacer castings. Me mandé casi sola, estuve los primeros días con mi manager y después me dejaron ahí sola con mi alma hablando muy mal inglés. Fue súper duro al principio.\n-¿Cómo fue que a la semana de esa llegada traumática terminaste en el desfile de Givenchy?\n-Bueno, empecé todo el circuito de castings, que era una locura, y me llamaron de varias marcas y diseñadores diciendo que me querían conocer, porque era la chica nueva de la agencia. Mientras mi manager de allá iba tejiendo con todo el mundo para darme manija hasta que le habló a Ricardo Tisci y me consiguió una cita. Hasta que de un día para otro me dice: “Bueno, no haces más castings porque te confirmaron exclusiva para Givenchy”. Entonces me quedé diez días en Nueva York sin hacer nada, porque no podía trabajar para ninguna otra marca, hasta que me volaron a París para que mi debut absoluto sea con Givenchy en esa semana de la moda. Fue una locura.\n-¿Te fuiste a vivir a París así nomás?\n-Me iba por la temporada, ahí fue cuando empecé a seguir las temporadas de los diferentes Fashion Weeks del mundo. París, New York, Londres, Milán…\n-¿Qué sentiste al llegar a París?\n-No entendía nada, en mis planes ni siquiera estaba ir a New York, eso ya me parecía un montón, así que imagínate lo que era terminar en París. Ahí sí que realmente estaba perdida con el el idioma, con todo. No entendía como se trabajaba, no entendía el mundo de la moda… Recién me cayó la ficha cuando pude volver a Buenos Aires después de esa primera temporada.\n-¿Cómo te pegó emocionalmente toda esa situación?\n-Primero pasé por un momento de desarraigo en el que extrañaba Villa María, a la familia, al perro, a mi novio de ese momento, que me terminó dejando porque no se banco la distancia. Y después me tuve que adaptar a lo demandante que se volvió el trabajo: iba a Londres por 24 horas a hacer una fotos y volvía a New York sin dormir y al día siguiente tenía doce castings, cosas así. El ritmo era tremendo.\n-Me imagino el costo de todo eso…\n-Sí, el cuerpo a veces no da más, y a eso sumarle que tener que llegar un sonreír, lidiar con gente, mucha gente todo el tiempo que te tocan, te miden, te maquillan, te peinan.\n-¿Te convertís en un objeto?\n-Totalmente. Me acuerdo que en medio del Fashion Week en NY tuve que ir por el día a Londres a hacer un editorial y colapsé, me broté toda. Al volver estaba sin dormir y literal tenía veinte castings ese día. Yo lloraba y hablaba con mi mamá, me quería volver a casa, y a nadie le importaba, me decían: “Es Fashion Week, a llorar a otra parte”. Así que tuve que seguir y cuando terminó esa locura me fui un mes a Villa María a ponerme en eje y prepararme para seguir.\n-¿Cómo es el proceso de casting?\n-Cuando vas a un casting, los clientes te quieren ver lo más simple posible. Te toman una foto polaroid a la mañana, sin maquillaje, sin peinado, sin las uñas pintadas, sin las cejas depiladas, y ellos con eso ven que te quieren hacer. Te van moldeando según el desfile o la campaña.\n-¿Qué fue lo que más te impresionó de la industria de la moda?\n-Que fuera tan dura. Antes era mucho más cruel que ahora. Llegaban chicas muy jóvenes, de todo el mundo, de lugares como Europa del Este o literal del Amazonas, y caían en esa olla hirviendo que era Nueva York y no entendía nada, a veces era algo muy duro de procesar. Es muy rudo que un cliente te diga, “sos fea”, o “bajá de peso”, o “no me gustas”... Hay gente que lo puede llevar y gente que no, sobre todo a esa edad. Tenes quince años y te destruyen. Ahora por suerte hay muchas cosas que no se pueden decir, pero en esa época no había piedad.\n-Después de todo ese recorrido por las capitales típicas de la moda terminaste desembarcando en Asia, en la nueva meca de esta industria. ¿Cómo fue tu llegada a China?\n-Siempre China fue algo que estuvo latente, pero al principio de mi carrera mis managers me decían que no era el momento. Y China justamente es un mercado que valora modelos más maduras, con cierta trayectoria, así que al principio decidimos esperar.\nEn ese momento tenía base en París y NY y me propusieron asentarme en Beijing, sola, lo que me parecía una locura absoluta. Me tomé un año para explorar otros mercados, estuve trabajando en Estambul y Australia, que fue una súper experiencia, hasta que me decidí a vivir la aventura China, y fue un flash, con todo lo bueno y lo malo que eso implica.\n-Al principio sí, pero una vez que estaba instalada allá me gustó, es un mercado gigante y vale la pena vivir la experiencia. Ellos buscan modelos occidentales, de piel muy blanca, altas, de ojos claros. Tienen una obsesión con eso.\n-¿Qué fue lo que más te impactó de China?\n-No sabía lo enorme y mounstruoso que es el mercado de la moda allá. Todo lo que se consume en el mundo sale de ahí, básicamente. Es todo tan inmenso que cada ciudad tiene su propia industria de la moda y cuentan con tanto presupuesto que se pueden dar el lujo de llevar modelos de todo el mundo a lugares que no son capitales.\n-¿Se paga bien en ese mercado?\n-Muy bien, la verdad que valió la pena, aunque al final se me hizo muy difícil por las costumbres, la distancia, la comida. ¡Los últimos tres meses no daba más!\n-La contaminación del aire allá es tremenda…\n-Sí, vos pensá que son la gran fábrica de todo el mundo y eso tiene sus consecuencias ecológicas. Hay días en los que ni podes salir de tu casa por lo contaminado que está el aire, es como una pelusa gigante que se respira.\n-¿Qué hiciste durante el tiempo que tu trabajo se paró completamente por la Pandemia?\n-Justo me casé dos meses antes de la Pandemia y cuando todo se detuvo me puse a estudiar Hitoria del Arte de manera on line, así que ahora muy ocupada y entusiasmada con eso. La Pandemia me puso un parate obligado en esta vida de locura y en un punto me vino bien para detenerme a pensar, a estudiar y a saber que puedo hacer otras cosas.\nQue puedo hacer algo más con mi vida, que no tengo que estar viajando todo el tiempo para poder trabajar.