Aliviar calambres musculares con … ¿pepinillos? - Running\nHome Club Running Aliviar calambres musculares con … ¿pepinillos?\nClub Running - martes, 16-10-2018\nAliviar calambres musculares con … ¿pepinillos?\nRunning.es martes, 16-10-2018\nLos calambres musculares son espasmos de dolor que se producen durante o justo después de finalizar el ejercicio. Se contrae el músculo y es muy complicado relajarlo. Generalmente tiene lugar en el cuádriceps (parte delantera del muslo), isquios (trasera del muslo) o en la pantorilla.\nLas molestias suelen darse momentáneamente, aunque se poder repetir y continuar incluso más de 15 minutos, asimismo, puede dejar ‘secuelas’ hasta tras 24h del primer calambre.\nLas causas más habituales o las más estudiadas son un esfuerzo excesivo, exposición a climas extremos, deshidratación, desequilibrios en la concentración de electrolitos o un nivel bajo de azúcar. Un reciente estudio publicado por el “Medicine & Science in Sports & Exercise” sugiere una nueva causa a esta molestia. Según el estudio realizado, podrían deberse también a un fallo neurológico donde se encuentran sobreexcitadas las motoneuronas que inervan los músculos.\nEste estudio “anecdótico” demuestra que los calambres se alivian tras la ingesta de una bebida picante o especiada, unos 35 segundos después. Este tipo de bebidas lo que permite es estimular los receptores sensoriales que tenemos en la boca y a su vez, engañan al cerebro para que deje de pensar en esta molestia y se centre en el picor. Asimismo, estos zumos permiten, por su composición, devolver a la normalidad la concentración de electrolitos en los líquidos corporales ayudando a eliminar los calambres.\nOtros de los beneficios que tiene el consumo de este zumo es la concentración de antioxidantes que tiene y que, ayuda al sistema digestivo gracias al contenido en vinagre (producto fermentado que contiene fibra), a controlar el nivel de azucar en sangre y de colesterol, todo ello a un precio muy económico (… ¿cuánto cuesta un euro o menos en el supermercado?)\nEstos zumos se han empezado a vender como producto exclusivo contra calambres en ciertas tiendas en EEUU y online, en tiendas como amazon. También se han visto en ciertos eventos deportivos donde se han encontrado estos zumos y otros productos picantes, como hace un par de años en el Ironman de Hawaii… asi que ya sabes si eres de los que suele sufrir en carreras con calambres y lo has probado todo sin éxito…tu solución podría estar en un bote de pepinillos.


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Vegspiration - Blog de inspiración vegana: Tiramisu vegano fácil\nTiramisu vegano fácil\n♥ 1 paquete de galletas María veganas\n♥ 120g de almendra molida\n♥ 3 tazas de café recién hecho\nEn una cacerola batimos la leche, la almendra molida y el azúcar y la ponemos a fuego removiendo continuamente.\nEn un vaso mezclamos la maizena con un poco de agua hasta que se disuelva. Cuando la leche empiece a hervir vertemos la maizena y removemos hasta que espese y quede cremoso. Dejamos la crema enfiar.\nEn un molde dónde vayamos a hacer el titamisu colocamos una capa de galletas (también se puede utilizar bizcocho) bañándolas bien en café para que no quede muy seco el postre. Encima vertemos una parte de la crema y volvemos a colocar otra capa de galletas. Repetimos el proceso hasta que se acaben las galletas y la crema.\nRefrigeramos el postre al menos 1 hora y espolvoreamos el cacao por encima. Cortamos el turamisu en porciones y ¡listo para servir!\nEtiquetas: Almendras, Leche de soja, Postres


Pizcas de sana vanidad - Juventud Rebelde - Diario de la juventud cubana\nPizcas de sana vanidad\nPublicado: Lunes 03 abril 2017 | 11:14:24 pm.\nEn una reciente reunión del núcleo del Partido de la Redacción de nuestro diario, en la que tres compañeros periodistas debían autoevaluarse, uno de los más lúcidos militantes mencionó el viejo concepto del alter ego.\nSe refería, por supuesto, a la posibilidad de que, individualmente, uno, al hablar de sí mismo, dejara escapar cierto matiz de aparente vanidad, incluso sin darse cuenta, o sin ánimo de ejercer lo que en broma se ha dado en llamar «la egoteca personal».\nEsa mención del compañero periodista me trajo a la mente la memorable sentencia de Lenin en su ensayo Dos tácticas de la socialdemocracia en la revolución democrática, escrita en 1905, en la que aclaró: «el revolucionario vulgar no comprende que la palabra es también un acto».\nY como los genios coinciden aunque sean distintas la época, la circunstancia y la latitud, José Martí en su momento comentó que él, además de «poeta en versos» era «poeta en actos», expresión recordada una vez, justamente en Juventud Rebelde, por los poetas Cintio Vitier y su esposa, Fina García Marruz.\nEl mismo Apóstol escribiría, aludiendo a la poesía, que «demasiado personal no se debe ser; pero, ¿cómo no ser personal si se es poeta?».\nY en una ocasión, en la década de 1880, en Nueva York, el general Mayía Rodríguez, al llegar Martí cansado del viaje a una reunión conspirativa, lo escuchó suspirar y le dijo: «Me disculpa usted, señor Martí, pero un hombre que está al frente de los preparativos de una revolución y será su jefe, no puede suspirar así».\nY el Maestro, con mucho temple y serenidad, le comentó: «Mire, general, admiro su historia y en especial que cuando en medio del combate una bala le destrozó la rótula, nadie le escuchó exhalar ni una sola queja. Pero, dígame, por favor, ¿ha ido usted a Yucatán? Allí hay unos veloces y furiosos ríos subterráneos que cada cierto tramo, en una abertura de la tierra, se ven y se sienten correr y rugir como leones. Los llaman “cenotes”. ¿Lo sabía usted? ¡Cenotes son mis suspiros!».\nPrecisamente nuestro Héroe Nacional, algunos años antes, en carta a su gran amigo mexicano Manuel Mercado, el 6 de julio de 1878, como aparece en el Epistolario de Luis García Pascual, entre otras cuestiones le confesó: «Llevo mi infeliz pueblo en mi cabeza y (...) me parece que de un soplo mío dependerá en un día su libertad».\nVino después de eso otra época revolucionaria esencial, y nuestro Comandante en Jefe, el mejor continuador de Martí, en conversaciones con la destacada periodista y escritora Katiuska Blanco para el libro Fidel Castro Ruz: Guerrillero del Tiempo, le contó que cuando él era niño había participado en un concurso radial de poesía. El jurado del certamen premiaba a los muchachos a partir de la opinión de las familias oyentes. Con 12 años, el alumno Fidel les pidió a sus compañeritos de aula: «Díganle a sus familiares que voten por mí».\nEra el mismo niño que, posteriormente, ya adulto, cuando encabezaba la lucha iniciada por Céspedes y continuada por Martí, dijo en su alegato La Historia me absolverá: «Mi lógica es la lógica sencilla del pueblo». El mismo ser humano que más adelante, en dos intervenciones públicas diferentes, expresaría: «El revolucionario pelea solo, como si junto a él estuviera todo un ejército», y poco después comentó: «¡Hemos hecho una revolución más grande que nosotros mismos!».\nTambién el Che, al escribir acerca del emocionante momento en que fue ascendido a comandante por el Jefe de la Revolución Cubana en plena Sierra Maestra, aseveró: «Toda la vanidad que llevamos dentro me salió a flote».\n¿Bastaría con eso, verdad, para hablar de aparentes pizcas de vanidades? Pero no, hay más muestras.\nUno de esos ejemplos insoslayables fue aquel en el que el mayor general Antonio Maceo recibió el pergamino con fecha del 18 de septiembre de 1895, donde se consignaba que la Asamblea Constituyente de Jimaguayú, en nombre del Gobierno de Cuba en Armas, lo designaba en el cargo de Lugarteniente General del Ejército Libertador.\nEl documento se lo llevó a Maceo uno de los ayudantes del General en Jefe Máximo Gómez, el mambí pintor Armando García Menocal (1863-1942), quien, al entregárselo, le preguntó: «General, ¿qué le pinto aquí: el escudo de la patria o su retrato?».\nY el Titán de Bronce, que también era de carne y hueso, miró hacia los lados, como si estuviera cometiendo una imprudencia o un delito, y con mucha pena le contestó en voz muy baja para que nadie lo oyera: «Por favor, Menocal, ¡pinte mi rostro!». Esta anécdota la contó el mismo pintor a la destacada periodista cubana Loló de la Torriente (1907-1985).\nPienso, por tanto, como cualquier lector de este diario, que si esos héroes y figuras emblemáticas del patriotismo y del pensamiento revolucionario sintieron alguna mínima dosis de vanidad sana, sin soberbia ni trastienda de ningún tipo, como expresión sincera que afianza lo que se tiene para seguir adelante, ¿qué quedará para tres compañeros, cubanos simples que, con total sentido de la honestidad, sentido crítico y saludable orgullo por lo realizado, se autoevaluaron como militantes del Partido?\nPartido Comunista Pcc Vanidad Autoevaluación


Editorial archivos - Página 36 de 38 - Siete Dias Yecla\nLas Agrupaciones de Escuadras ya desfilan por las calles de Yecla\n5 diciembre, 2012\tEditorial\nLa tradición centenaria vuelve a recaer en el ejemplar comportamiento de todos los arcabuceros La aparición de este nuevo número de SIETE DIAS YECLA coincide con el comienzo de las Fiestas de la Virgen de este año, después de que ayer el alcalde Marcos Ortuño Soto firmara el ancestral Beneplácito …\nLas primeras salvas de arcabucería\n28 noviembre, 2012\tEditorial\nLas salvas de arcabucería de este año se escucharán el sábado y el domingo por la mañana y la tarde. Nuestro próximo número incluirá un especial en torno a la Compañía Martín Soriano Zaplana Este año los primeros disparos se escucharán en las salvas de arcabucería previstas para el fin …\nLuis Martínez Reus y el café tertulia de La Purísima\n21 noviembre, 2012\tEditorial\nLa exposición de Martínez Reus sobre las Fiestas en este periódico está abierta hasta el 2 de diciembre. El café tertulia en el cuartel de la Escuadra La Purísima sobre la pólvora será este domingo 25 de noviembre Contrariamente a los que muchos podrían pensar, la idea de exponer la …\nLa foto más esperada de los políticos yeclanos\n14 noviembre, 2012\tEditorial\nLes hemos dado nuestros votos para que busquen soluciones aparcando diferencias. Ojalá no sea la primera y última vez que logran unirse por un mismo bien común Otra forma de hacer política es siempre posible y los tres Grupos Municipales lo han demostrado. El concejal de Servicios Públicos, Puche Martínez, …\nSólo falta un mes para las Fiestas de la Virgen\n7 noviembre, 2012\tEditorial\nEl próximo día 8, pero del mes de diciembre, la Patrona estará instalada en la Basílica. Con tantas actividades da la impresión de que la Fiestas de la Virgen ya desfilan por Yecla Dentro exactamente de un mes, el próximo día 8 de diciembre, la Patrona de Yecla ya habrá …\nPensando desde ya en los Premios del próximo año\n31 octubre, 2012\tEditorial\nGracias a todos los asistentes que acudieron a pesar de la incesante lluvia. Nuestro agradecimiento también a TeleYecla y al equipo técnico de Teatro Concha Segura T iene en sus manos el último número (o en este caso versión “on line”) que este año dedicamos a los Premios a la …


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Romeo Santos reúne a Aventura en los Latin Billboard Awards - VIVA FM Orlando 99.5 FM & 1030 AM\nA pesar de que ya se sabía que Romeo Santos iba a participar en los Latin Billboard Awards, Romeo Santos volvió a sorprender a todos sus seguidores en la ceremonia. Y es que después de cantar la canción de 'La Demanda' a lado de Raulin Rodríguez, apareció en el escenario la banda que enamoró con la bachata en los 90's, Aventura.\nLa banda que tuvo grandes éxitos como 'Mi corazoncito', 'Todavía me amas', entre muchos otros, se volvió a reunir en el escenario después de varios años separados, esto debido a que Romeo Santos optó por dar un paso para presentarse como solista, donde también ha tenido éxito.\nLa reacción de la gente a través de las redes sociales fue inmediata, ya que disfrutaron del regreso de una banda que le dio un nuevo estilo a la bachata y que fue muy popular. ¿Será que pronto los podamos tener de regreso?\n"Los Soldados no se rinden, volvió la bachata" fue el primer comentario con el que se presentó la banda al recibir el galardón. Después agregaron que a pesar de que ellos se separaron, los fanáticos siempre estuvieron con ellos. La gente todavía no pierde la ilusión de tenerlos nuevamente de regreso con un nuevo álbum.


Cómo se formó Zealand - Revista Esfinge\nCulturas\t— 1 de julio de 2016 at 22:12\n–Poco es lo que me pides. Te lo concedo gustosamente.\nMas esta mujer no era de raza humana, sino que pertenecía a la familia de los Ases –dioses bienhechores escandinavos–, y se llamaba Gefion. Hizo venir a cuatro hijos que había tenido de un gigante en el Iothunheim, y los convirtió en bueyes; después los unció al arado. Trazó luego un surco alrededor del terreno que había elegido, y el surco fue tan profundo que toda la parte que rodeaba fue separada del continente. Entonces ella unció sus bueyes a este trozo de tierra y los aguijó de modo que la arrastrasen hasta el mar. Una vez que estuvieron en la orilla, los sumergió en el agua y los llevó hasta meter el trozo de tierra en el Øresund. Y así nació la isla que se llamó Zealand, isla donde está situada la capital de Dinamarca.\nUn mundo que se agita: los riesgos globales


Noticias - Triple Step\n- FRANCESC CASARRAMONA - Diciembre 2018\nCon esta entrevista acabo mi trabajo de estos meses con los profesores de Triple Step, pero alguna cosa me dice que no será la última vez que les vea. Tienen muchas ganes de hacer coses este equipo de personitas locas por el baile, seguro que en nada tendrán incorporaciones que tendré que presentaros.\nHoy que quedado con el Francesc Casarramona, un joven profesor de la escuela, diría que el más joven, justo está acabando la carrera de magisterio. Ya os adelanto que este chaval toca muchas teclas, nunca mejor dicho\nNos hemos encontrado después de su ensayo de castells, una nueva afición que le tiene enganchado, me lo cuenta mientras nos pedimos unas bravas y unas cañas. ¡Hay hambre ya a estas horas!\nMuy fácil me lo pone este Franky (he oído a unas amigas que le llamaban así al despedirse todas sonrientes) así que este debe ser uno de sus nombres secretos, que ya no lo es tanto, jeje Me lo pone fácil porque es una persona y abierta, en un momento me ha hecho sentir como si nos conociéramos de siempre, aparentemente parece una persona tranquila… os lo confirmo cuando acabe con las preguntas que le tengo preparadas.\nP. ¿Qué es para ti el lindy hop?\nR. La música es algo imprescindible en mi día a día. El jazz es uno de los géneros que más me gustan, el Lindy Hop es otra dimensión que me permite disfrutar de todo el repertorio Swing.\nDejando a un lado la música, el baile te descubre un lado muy social, muy divertido al mismo tiempo es precioso compartir un tiempo con alguien mientras compartes una canción, mano a mano.\nP. ¿Que sientes cuando estas bailando?\nR. Cuando bailo, sencillamente resbalo con la música.\nP. ¿Cómo llegaste al Lindy?\nR. Hacia bastante tiempo que tenía curiosidad, pero no me sentía seguro con mi coordinación y por eso bailar me daba mucho respeto. No me decidí hasta que mis padres empezaron a bailar, si mi padre podía hacerlo, yo podría también. Así es como empecé a ir con ellos a clase y sin darme cuenta era imposible parar.\nP. ¿Tienes un bailarín preferido?\nR. Si, Max Pitruzzella, tiene una elegancia y una aparente simplicidad que me entusiasma.\nP. 3 adjetivos que te definan:\nR. Alegre, divertido e inquieto.\nP. Una ciudad para visitar:\nR. Berlín, es un sitio lleno de historia, arte y música. ¡No se le puede pedir más a una Ciudad!\nP. ¿Me recomiendas una canción?\nR. In a Mellow Tone, se que te va a gustar. ¿La conoces?\nP. ¿Cual es tu color preferido?\nR. El verde.\nHemos hablado mucho en este rato y me ha contado muchas coses, entre otras como disfruta viajando y escapándose a escalar, su gran pasión por la música, crear ritmos y hacer versiones con su guitarra. Ya me lo imagino con sus amigos animando cualquier tarde de lluvia o un fantástico día en la playa, sabe llenar el espacio con melodías y eso para mí es magia.\nMe gusta de él esta mezcla de colores y sabores, por dentro y por fuera, cuanto más rato estoy con el creo que lo conozco menos... raro ¿verdad?\nGracias Francesc por compartir este rato con nosotros y hacernos ver el mundo con tu mirada, me quedo con tu propuesta de ir un poco más allá y hacer cosas nuevas.\nAhora que ya no hay nadie, que ya no tengo preguntas, el silencio llega y me pregunto:\nNo me queda otra opción que entrar en la web de Triple Step y ver cuándo empiezan los nuevos cursos, creo que cada 6 semanas empiezan y así tengo una excusa para seguir viendo a esta panda de culos inquietos, quiero ver como aparecen nuevas preguntas que les podré ir haciendo y contaros a todos vosotros.\n--- Fly Step --- El nuevo concepto de "Festival" en Triple Step\nEl Fly Step es un nuevo concepto que nace de la necesidad de atraer a nuestra comunidad bailarines Internacionales a la vez generar actividades sociales que nos permitan conocer mejor a la gente con la que compartimos las pistas de baile, seguro que hay muchas cosas que no sabemos de ellos, queremos generar espacios donde facilitemos esas redes sociales.\nOtro elemento especial del Fly Step es una clara intención de descubrir nuestras ciudades, su historia, edificios, espacios que desconocemos y los tenemos al lado. Nos fascina encontrar estos sitios y descubrirlos con vosotros. No cabe duda que todos los músicos con los que trabajamos siempre son locales, no tendría sentido en una Ciudad como Terrassa con el recorrid que tiene en el Jazz que esto fuera de otra manera, aquí tenemos músicos de primera línia.\nEn esta primera edición del Fly Step el Modernismo ha sido el hilo conductor, podemos destacar los dos espacios donde hemos realizado el baile, dos espacios que reflejan de forma excelente esta corriente artística. Por un lado, el Salón Modernista de la Antiga Caixa de Sabadell y por el otro lado la Masia Freixa dentro del Parc Sant Jordi.\nNo hay duda bailar en lugares como estos nos inspiran y hacen que estos momentos queden guardados para siempre en nuestra memoria.\nComo bailarines internacionales hemos inaugurado con una de las mejores parejas de la escena actual, Juan Villafañe y la Mariel Gastiarena, que han venido al Vallés des de la ciudad de Buenos Aires, Argentina. Hemos podido disfrutar de su baile y sobretodo de sus clases. De los dos destacamos su profesionalidad, tienen un largo recorrido y esto les permite usar su experiencia en la sala de formación con mucha habilidad.\nDe sus clases si quiero destacar un momento muy especial, la sesión de musicalidad con loa banda en directo, una combinación perfecta entre las tres partes que allí nos encontrábamos, alumnos, profesores y músicos. He participado en actividades similares en otros momentos en mi recorrido como a bailarín y profesor, os aseguro que no es nada fácil disfrutar de esta actividad ni sentir que todas las partes fluyen, en esta ocasión la sincronía fue perfecta. Un Trabajo excepcional de todos, el momento Fly Step...\nAquí tenéis el enlace al vídeo resumen de un fin de semana único FLY STEP\nMuy pronto empezaremos a preparar la segunda edición del Fly Step. ¿Dejaras que te lo cuenten?\nENTREVISTA A LOS PROFESSORES\n- IRANTZU MARTINEZ - Noviembre 2018\nHoy os descubro a otro miembro de Triple Step, una de las últimas incorporaciones, Irantzu.\nEn esta ocasión hemos quedado en la ciudad donde vive ella, Manresa. Ella dice que aquí es feliz, que en cierta manera le recuerda a su pueblo cerca de Navarra. Aquí hay un ambiente más tranquilo y rural, me comenta ella, pero como ya viene siendo un denominador común en este grupo de bailarines, Irantzu es otra de las personas que nunca paran quietas.\nEs pedagoga y trabaja directamente con familias, historias nada sencillas normalmente, quizás esto explique que cuando le he empezado a hacer preguntas, mientras nos tomamos una cerveza artesa que me ha recomendado ella, me ha mirado a los ojos directamente, sin dudar. No tiene miedo a mirar, de descubrir que hay detrás de cada persona. En ciertos momentos, durante la entrevista, he llegado a pensar que le encanta descubrirnos...\n"Existe una comunicación que es única en cada baile, nunca te podrás encontrar en una misma situación con esta misma persona."\nR. Pera mi es un conjunto de comunicaciones entre tres sujetos: tu pareja, la música y tu mismo. Existe una comunicación que es única en cada baile, nunca te podrás encontrar en la misma situación con esta misma persona. Es un juego con la música, con cada instrumento, con tus pies, con las manos y al final también con todo tu cuerpo.\nP. ¿Qué experimentas cuando bailas?\nR. Creo que es en la única situación en la que me siento completamente libre; sin pensamientos cruzándose por mi cabeza, no hay preocupaciones ni inseguridades, sin miedos. Un momento que me permite ser yo misma, sin más.\nP. ¿Cómo llegas al lindy?\nR. Cuando me fuí a vivir a Italia me enamoré de la música swing. Principalmente del swing manouche y el gipsy swing. Por esta razón empecé a ir a muchos conciertos de este estilo, hasta que en uno de estos conciertos coincidí que había gente que lo bailaba. En ese instante supe que era el baile que quería aprender.\nP. Cuéntame cual has sido tu mejor anécdota en una jam.\nR. Ai si, lo tengo claro. Fué con mi hermana Uxue en nuestro primer festival de Lindy, en Boloña. Hacía poco que bailábamos y nos apuntamos así como sin pensarlo mucho ni saber bien bien dónde nos metíamos. A mi hermana le daba mucha vergüenza pedir para bailar, entre el idioma y la inexperéncia... ya sabes... total que la animamos entre todos, no te cortes! Sal y a por ellos!\nAllí fué ella a por un chico bien vestido que no lo hacía nada mal, ella volvió encantada. Unos minutos después se hizo la presentación de profesores y ella se dió cuenta de que había bailado con uno de ellos, la cara de mi hermana nunca la podré olvidar, buenísima!\nP. ¿Quién es tu bailarín/bailarina preferido?\nR. Mi bailarín referido es Remy. Me alucina su sentido del ritmo, su creatividad y cada movimiento que hace... son increïbles. He tenido la ocasión de hacer clase con el en algunas ocasiones, es super profesional, 100% recomendable.\nP. Son 3 los adjetivos que te definen.\nR. Rítmica, creativa y passional.\nP. ¿Un lugar para visitar?\nR. El País Vasco, es mi tierra. Seguro hay en el mundo muchos sitios recomendables incluso más increíbles, pero mis raíces estan allí y me siento muy unida a ella. Seguro que muchos podréis entender de que hablo. Uno de los pueblecitos que más me gustan es Eugi, en medio de los Pirineos, sin duda un lugar mágico\nP. ¿Me recomiendas alguna canción?\nR. Ella Fitzgerald con Louis Amstrong- Cheek to cheek. Siempre me transporto con esta canción, si no la sabéis tenéis que escucharla!\nP. ¿Tu color preferido?\nR. Tengo serias dudas entre el negro y el rojo. ¡Creo que nunca podré decidirme!\nMe sorprende que no pueda decidir su color preferido, es una chica rápida y que sabe quien es, no os diré los años que tiene pero ha vivido el doble de los que tiene, no tengo duda. Eskerrikasko Irantzu por este tiempo, por abrirnos tus rincones y secretos, un verdadero placer. Geroarte!\nHacía días que no me encontraba con estos bailarines de Lindy Hop, se me olvida como viven, como sienten y como son capaces de vivir el presente. Cuando bailan son capaces de situarse en ese instante, creo que es algo terapéutico. A pesar de sus vidas complejas, como la de la mayoría, encuentran este tiempo para buscar un oasis de baile que les hace estar despiertos y encontrar oxigeno en medio de este ritmo frenético.\n¡Al final acabaré bailando!\nQUEREMOS SABER MÁS DE NUESTROS PROFESORES\n- ANNA BARDERI - Julio 2018\nHoy me han invitado a un ensayo, Ana está trabajando en una obra de teatro con su grupo y me ha invitado para que vea la última parte del ensayo y luego salgamos a tomar algo en una fantástica noche de verano. Charlando con ella seguro que descubro muchas cosas de una de los Triple Step.\nMe fijo al llegar que està en el escenario dirigiendo el cotarro mientras dice con un acento cubano que por favor le traigan su gabardina que le sirve de inspiración para crear una escena de su nuevo personaje. No podría explicaros cuanta energía, vitalidad y humor desprende por centímetro cuadrado de su piel. Miro a mi alrededor, somos unos cuantos que observamos en las sombras y ninguno puede dejar de mirarla.\nTrebaja como Técnica de ocupación y es pedagoga, enseñar dice que es una de sus grandes pasiones, la descubrió tarde pero ahora ya forma parte de su vida. Ahora, tomando algo relajadamente en medio de Sabadell, aprovecho para escuchar más aventuras de esta chica llena de energía.\n"Bailo interpretando esta música que late dentro de mi, me llega al corazón"\nP. Què és per a tu el lindy hop?\nR. El lindy hop és una barreja de coses per mi, escoltar una música fabulosa, ballar-lo és molt divertit, ballo interpretant aquesta música que em batega a dins, m’arriba al cor. Alhora, és també compartir, el moment d’estar amb els teus, amb la teva família, no hi ha manera de veure al meu germà si no és en una pista de ball!\nP. Què sents quan balles?\nR. La paraula que millor ho explica és viva! No és una paraula petita, oi? La conseqüència és un efecte terapèutic, em relaxa, calma i fa fora les cabòries que es van acumulant durant el dia.\nP. Com vas arribar a aquest món del ball?\nR. Fàcil, el meu germà n’és la causa principal, sempre hem compartit aquesta passió pel ball, de petits amb l’esbart i ara amb el swing. Ballar sempre ha format part de la meva vida, I am a dancer, sens dubte!\nP. Una anècdota en una jam?\nR. Cada jam és una aventura que cal viure per un mateix, el que et puc dir és que millor vinguis a la següent que muntem, i ho veus en directe. La diversió està assegurada. Jeje\nP. Qui és el teu ballarí preferit?\nR. Se que potser és un clàssic però la Pamela Gayzutyte, una noia que m’encanta per la seva expressivitat, elegant en la seva amplitud de moviments i creativa. M’agrada la seva energia i somriure al ballar, ho fa tot fàcil i divertit, però darrere hi ha molta feina i treball. Inspiradora la lituana, no hi ha dubte.\nP. Tres adjectius que et defineixen:\nR. Al ballar crec que sóc tot energia, presencia i elegant.\nP. Un lloc per visitar i per què?\nR. La Toscana, una terra meravellosa plena de contrastos, el més especial és que els orígens de la meva família són d’allà i em sembla que sóc a casa, la mamma!\nP. Alguna cançó a recomanar-nos?\nR. Jo sóc més d’escoltar de tot, una mica de cada, una bona macedònia de sons, m’encanta la varietat i descobrir coses noves. Us recomano una llista del Spoty que es diu Radar de novetats, sempre trobo coses originals que em desperten els sentits i em fan moure els peus.\nP. Quin és el teu color preferit?\nR. El vermell, en totes les seves intensitats i matisos.\nMientras se enciende un piti me mira con una sonrisa maliciosa, se acaba el último trago de cerveza que le quedava y me dice: Ahora pedimos otra y tu ya dejas de escribir, ahora las preguntas las hago yo.\nSe empieza a reír y me dice que era una broma, pero que hay que dejar cosas por resolver, con un tono serio me dice que está muy bien abrirse y hablar de uno mismo, pero que hay que hacerlo por capítulos y hoy ya hemos leído el primero de muchos que nos puede contar esta chica tan divertida. Me da la sensación que nunca se cansa!\nLos que ya la conocéis creo que sabéis de que os estoy hablando, los que no, os recomiendo un ratito con ella, no solo un baile donde ella es elegante, mejor en un ambiente relajado donde ella podría ser la protagonista de una de las películas de las hermanas Wachowski. No deberías dejar escapar la oportunidad de descubrirla, Anna promete por lo menos risas y buen ambiente.\nGracias Anna con dos N por este buen rato, un verano con esta buena compañía es sin duda muchísimo más refrescante, nos tomamos otra?\nSUMMER STEP 2018\nYa hemos vivido la segunda edición de esta actividad tan esperada por todos, os intento hacer un resumen ya que es muy complicado explicarlo con palabras, 48 horas intensas muy repletas de momentos únicos para cada uno de nosotros.\nLugar: Mas Can Pic, Taradell\nActividades: Lindy Hop en círculo, juegos de pistas, batalla de Jazz Steps, excursión al Turó de l’Enclusa, actividades en la piscina, fiesta del solsticio de verano, entrega de premios al Hereu y la Pubilla, meditación guiada en la naturaleza y alguna que otra actividad que he querido olvidar o que ya no puedo explicar...\nTemática: Las brujas del siglo XVII, el mundo de las curanderas y sus hierbas medicinales, la esencia de las fragancias y el poder de curar a través de la naturaleza.\n100 gramos de observación, escuchar lo que nos rodea y saber que quieren o necesitan los que tenemos cerca.\n6 pellizcos de energía positiva, de la que no te deja parar de reír.\nMedio vaso de paciencia, saber adaptarnos a lo que llega nuevo.\n200 gramos de miradas que hablan solas.\n3 cucharadas de abrazos que transportan emociones y a menudo también ajos, cebollas, patas de pulpo o de gallina, calabazas y mucha magia.\n5 runas, de las brujas\nAgua, de la que apaga el fuego.\n7 ralladuras de dedos que con sus manos hacen que nos agarremos fuerte entre nosotros y recordemos que aquí pasan cosas que valen la pena y no nos queremos perder.\nAliñarlo todo con esencias de plantas que lo curan todo.\nSi, es cierto, se trata de una receta única que no seremos capaces de repetir, cada momento, pero estamos seguros de que el año que viene intentaremos mejorarla con la ayuda de todos vosotros.\nEl equipo no puede estar más contento de recibir vuestras felicitaciones y nos reta a seguir trabajando para vivir más momentos como este, gracias a todos por vivirlo con nosotros.\nQue la esencia del swing nos de mucha suerte este verano y lo disfrutemos.\nQueremos saber mas sobre los profesores de la escuela:\nRicart Adan, mayo 2018\nEsta vez no no se quien entrevista a quien, de entrada ya me pone un reto por delante, solo responderá a mis preguntas si me subo por una pared. Lo que no sabe, es que yo, por una entrevista soy capaz de subir al Everest!\nSi os tengo que hacer una descripción ahora de Ricart os diría que es una mezcla entre Spiderman y tu mejor amigo, te reta, pero al mismo tiempo te da la mano para ayudarte. Tiene una mirada lista y sabe encontrar muy rápido la mejor salida y al mismo tiempo te hace sentir como en casa. Una cosa me ha quedado muy clara, no te deja indiferente.\nTrabaja y estudia, baila y escala... poco a poco voy descubriendo que estos Triple Steps son todos una pandilla de hiperactivos. ¿De donde sacaran el tiempo para hacer tantas cosas?\nMe gusta como busca el silencio, su tiempo para pensar y lo encuentra, diría incluso que lo saborea, una virtud escasa. A mi, me transmite calma, bromeo sobre este tema con él y me contesta: La pared me ha enseñado muchas cosas, las paredes no hablan.\n"Cuando bailo solo pienso en el momento, la canción que esta sonando y como los pasos van saliendo solos"\nR. El lindy hop ha sido el baile que ha movido el esqueleto de una persona que no había bailado nunca, creo que es el ritmo de la música swing lo que me ha causado este efecto.\nRealmente es y será una actividad complementaria que me hace disfrutar del momento, desconectar de prácticamente todo lo que me llena la cabeza el día a día. Ocupa una parte importante de mi, tiene un efecto adictivo, engancha e intento combinarlo con el resto de cosas que me gustan, tengo una nueva pasión.\nP. ¿Qué sientes cuando bailas?\nR. Cuando bailo siento, en cierta manera, una energía muy parecida a la que siento cuando realizo otras de mis aficiones. Me hace sentir feliz, bien. Cuando bailo solo pienso en el momento, la canción que esta sonando y como los pasos van saliendo solos, disfrutar de las pequeñas variaciones en mis pies.\nNo es fácil de explicar con palabras, estoy inmerso en ese momento, cuando te liberas de todo y la música te lleva sin pensar en nada más, se crea esa complicidad con la pareja de baile y todo se vuelve divertidísimo.\nP. ¿Cómo llegaste a este mundo del baile?\nR. El lindy hop llegó a mi vida cuando vi una clase en medio de una plaza y luego acabó en un baile social, allí todo el mundo tenía su lugar. Al observar lo que desprendía la gente con ese baile, las sonrisas en sus caras, todo despertó mi curiosidad, era un nuevo reto. Entonces quería saber si esa música conseguiría lo mismo en mi y os aseguro que así ha sido.\nP. ¿Una anécdota en una Jam?\nR. Anécdotas creo que no tengo muchas, una vez viví un pequeño trauma, por mi carácter tímido... Os lo explico, fui a una fiesta organizada por la escuela, algo un poco especial ya que era la época de navidad... De golpe llevaba un cartel con un número en la espalda, era ya tarde cuando me di cuenta que me habían liado en una competición "JackandJill" donde tienes que bailar con una pareja que quizás no conoces de nada delante de todo el mundo, algo que a mi me agobia bastante... aunque todos me dijeron que lo hice muy bien yo solo espero no repetir en un tiempo. ¿Qué mal rato!\nP. ¿Tienes un referente en el baile?\nR. La verdad es que no, ninguno en particular, pero ver a estos grandes bailarines que lo hacen todo tan fácil. Esa interpretación sincronizada con la música, recursos y agilidad, todo junto hace que me quede hipnotizado, no puedo dejar de mirarlos y disfrutar del momento.\nP. Tres adjectivos que te definan:\nR. Exigente, ambicioso y sobretodo aventurero.\nP. ¿Un lugar para visitar y por qué?\nR. Kirguistan y Nepal.\nEn los dos casos me he quedado a las puertas de visitarlos y tengo esta espina clavada, quedan pendientes, pero todo llegará.\nP. ¿Alguna canción para recomendarnos?\nR. Fly me to de moon y All right ok, you win. Las dos unos clasicos absolutos que me enganchan al segundo. Una swinguera pero que no es swing y me encanta es Jaming de Bob Marley.\nR. El verde y el naranja, sin duda.\nTras pasarme una mañana con este Saballut afincado en Egara os lo describiria como un ejemplo de alguien que llega a un mundo nuevo, con mucha ilusión, curioso de lo que pasa a su alrededor y los retos lo empujan. Su actitud hace que tenga ganas de seguir subiendo, seguir escalando para saber que hay al final de esta pared, unos metros mas, me dice él con una sonrisa, adrenalina que te hace querer mas. Me ha atrapado, sin usar herramientas para escalar, ni cuerdas ni nudos. Magia.\nGracias de verdad por enseñarme cosas nuevas y superar algunos miedos, tu mundo es ahora un poco mas nuestro, muy generoso.\nQueremos saber mas sobre los profesores de la escuela\nMariona Carreras, abril 2018\nCuando por fin nos encontramos, me dedica al ver me, una sonrisa de oreja a oreja. Me recuerda lo loco que está el tiempo esta primavera. Se me contagia esa sonrisa, muy fácil, y sin pensárselo dos veces me explica que ella vivía en esta calle, el carrer de la Palla, soy una Egarenca de la cabeza a los pies, me suelta toda chula. No me quedó ninguna duda de esta afirmación al arrasar con nuestro delicioso postre al final de esta comida. Mariona es como esas amigas que hace tiempo que no ves y en dos segundos te pone al día, como si el tiempo no hubiese pasado nunca. Abierta y sincera, te lleva por los caminos de sus aventuras, el silencio nunca apareció por encima de nuestra mesa, las carcajadas, estas si llenaron nuestras copas. ¿Un secreto? No le gusta el vino.\n"Desde pequeña he escuchado música swing. Mis abuelos bailaban Charleston en el casino los domingos y mi padre es musico de swing"\nP. ¿Que es para ti el Swing?\nR. Hoy por hoy es muy importante. Si mi vida fuera un quesito de esos redondos, el lindy ocuparía una parte muy importante de este quesito. El resto lo ocupa mi familia, amigos, mi pareja y mi trabajo.\nP. Tres adjetivos que te definan:\nR. Comunicativa, práctica y positiva.\nP. ¿Que sientes al bailar?\nR. Siento pura energia, felicidad, vitalidad, diversión total, la necesidad de un reto y mejorar. Básicamente, emociones vinculadas a adjetivos positivos! Menos uno: CANSANCIO!\nP. ¿Como llegas a este mundo?\nR. Desde peque he bailado de todo: danza clasica, jazz, danza contempo y hip hop. Paralelamente desde muy pequeña he estado rodeada de música swing, jazz, funk... Mis abuelos ya bailaban Charleston en el casino cada domingo y mi padre al ser músico de swing siempre me ha inspirado mucho, en realidad al ir a verlo en algun concierto descubrí que se podía bailar, tardé en lanzarme pero al final me apunté a unas clases y desde entonces ya no he podido parar de bailar.\nP. ¿Me explicarías alguna anécdota en una fiesta social o jam?\nR. Claro, tengo muchas, jajaja en un concierto una vez, empecé a bailar con un Leader que empezó sin parar a darme vueltas haciendo skeating por toooooda la pista durante mas de media canción. Yo veía a mi amiga de lejos y yo no paraba de preguntarme como podía salir de este circulo de la muerte!!! Ella se reía a carcajadas, deseando que no acabase nunca la canción. Aún hoy nos reímos juntas recordando este momento, le llamamos la noche de "La promenade".\nP. ¿Tu color preferido es?\nR. Me identifico mucho con el color rojo.\nP. ¿Tienes algún bailarín preferido?\nR. Me encantan los bailarines con estilo afroamericano, en especial Frankie Manning, sus pasos, su actitud positiva y alegre me fascinan.\nR. Siento fascinación por los países del Magreb, por sus colores, sus cultura gastronómica y sobretodo sus miradas... Me encanta la literatura árabe, me resulta mas poética que la occidental. Al mismo tiempo reconozco que ahora mismo me iria a un país nórdico, jeje. ¿Curioso verdad?\nR. En mi familia somos fans absolutos de la canción Gigolo de Louis Prima. Mi padre la clava cuando la canta, lo adoro.\nEs curioso como veo ahora en sus ojos un orgullo por una família, ellos la han esculpido con un carácter fuerte y al mismo tiempo sensible a los colores que nos da la vida, a las miradas de los que tienen menos. No me lo ha contado ella, pero se que vive de cerca con sus alumnos de la escuela realidades duras, no tengo duda que ella intenta ayudar en este mundo que tiene tantos agujeros y faltan tantas cosas.\nConfieso que no he podido resistirme a disfrutar de esta comida deliciosa, maridado con una compañía espectacular. Gracias Mariona por compartir este tiempo conmigo y dejar que te veamos un poco mas. Vosotros, ahora que sabéis un poco mas, no la dejéis escapar.\nQueremos saber más sobre los profesores de las escuela\nJaume Barderi, marzo 2018\nEl día que quedamos llega 5 minutos tarde, tiene una actitud impaciente y lo primero que me pregunta es si vamos a tardar mucho... Es evidente que no le sobra el tiempo. Me cuenta que llega de viaje y luego tiene clase, trabaja en el mundo del diagnóstico oncológico y es habitual que se recorra el mundo visitando hospitales, me aclara que viajar por Trabajo no es tan bonito como puede parecer y pone cara de no digas que viajar mola.\n“Tengo el corazón dividido entre la ciencia y el baile, mis dos grandes pasiones”\nP. ¿Qué es para ti el Swing?\nR. ¿El Swing como música o el baile, el Lindy Hop?\nP. ¿Qué diferencia hay?\nR. Hay mucha gente que confunde este concepto, el Swing es un estilo de música y nosotros bailamos esa música con Lindy Hop, un estilo de baile, no soy para nada experto en música, pero creo que este concepto es importante dejarlo claro.\nPara mí la música es como un faro, me guía en una dirección y el baile es como decido yo navegar ese camino, un dialogo sin palabras. Al mismo tiempo mi creatividad se dispara con esta música, podría bailar una y otra vez una canción y cada vez encontraría nuevas cosas en ella, una trompeta, un solo de piano, una segunda voz que me cautiva... y esas cosas me hacen interpretarla diferente.\nP. Dime tres adjetivos que te definan:\nR. Creativo, dinámico y exigente\nP. ¿Que sientes cuando bailas?\nR. Complicada pregunta, sinceramente, lo que más siento es la fuerza con la que la música conecta conmigo y me hace mover, bailo como una marioneta a la que le mueven los hilos y no puedo hacer otra cosa.\nEs impresionante como bailando en pareja creas otro nivel de comunicación, es como hacer un puzle, entre los dos vas poniendo las piezas, vas encajando algo que de golpe tiene otro significado. Jajajaj, soy un experto en metáforas! Puedes borrar esto del puzle, jajajaj\nP. ¿Cómo llegas a este mundo ?\nR. Una amiga decidió que abría una escuela de Lindy Hop en Sabadell y me animó a empezar a bailar, yo ya viajaba y no era fácil encajar los horarios pero me pareció que una iniciativa relacionada con baile y de gente joven emprendedora tenía que apoyarla. Yo empecé a bailar de muy pequeño danza tradicional, esta me ha servido para tener una base que aplico en gran parte de mi manera de bailar, por lo tanto, este mundo me llegó muy pronto, siempre he bailado.\nP. ¿Podrías contarme alguna anécdota en una jam?\nR. Jajajaja yo no tengo anécdotas. ¡Son historias! Una bona fue en un festival en Gasteiz, bailaba solo jazz mientras Aïda la tenía delante, yo hacía el burro, como suelo hacer, practicando un paso que cruza una pierna por delante de la otra, simulando una zancadilla pero en el último momento saltas para evitar la caída. Efectivamente no salté y me caí de frente contra el suelo con las rodillas y las manos pegando un buen viaje al parqué que resonó por toda la sala. Una vez en el suelo miro arriba y veo a Aïda con la cara de no entender nada y de empezar a reír en cualquier momento. Me levanto de un salto me la miro y nos empezamos a reír como locos...\nReír, algo habitual en nosotros, nos lo pasamos genial y tenemos mil aventuras.\nP. ¿Tu color?\nR. Para vestir el negro, en general el verde.\nP. ¿Tu bailarín preferido?\nR. ¿Actual? A mí me fascina Gene Kelly, su clase y performance captivan, sin palabras. Si hablo de bailarines más actuales ahora destacaría el trabajo de Felix Berghäll, un ejemplo de trabajo, precisión y musicalidad, tiene luz propia.\nP. Un lugar para ver:\nR. Japón, sin duda, adictivo, una cultura fascinante que atrapa. Tengo que volver seguro\nP. ¿Me recomendarías una canción?\nR. Ahora mismo me apetece una de Arcade Fire, Weke up.\nAsí tal como llega, acaba su té y su entrepà de llonganissa, recoge sus cosas y las mete en una bolsa de mano, como no, verde, original\nGracias Jaume por tu tiempo y tu sinceridad, ahora ya sabéis más coses sobre el, pero creo que lo mejor es que os acerquéis y descubráis a alguien cercano y curioso.\nActividades que nos unen - Students Day 2018\nHaciendo memoria mi mente me ha llevado a esta cita de San Agustín que describe a la perfección mi recuerdo de este día:\n" Si quieres conocer a una persona, no le preguntes lo que piensa, pregúntale lo que ama."\nNo hay duda, se ha convertido en una tradición celebrar a principios del nuevo año una jornada con todos los alumnos de la escuela, una actividad conjunta donde trabajamos de forma transversal con toda la familia de alumnos, desde los que empiezan a los que ya llevan años bailando, de los jóvenes a los más mayores, no hay diferencias todos estamos en el mismo equipo y aquí lo importante es acercarnos los unos a los otros, conocer mejor a la gente con la que bailamos y descubrir detalles que durante las clases no tenemos tiempo. A todos nos une el baile, eso es una realidad, pero hoy hemos descubierto que nos unen muchas otras cosas. Al mismo tiempo hemos visto cómo podemos crear una coreografía trabajando en equipo y defender la en una batalla de bandas. No podemos sentirnos más orgullosos del trabajo que hacéis.\nNo deja de ser una celebración y el resultado es que nos quedamos con ganas de más. Es la segunda edición de este Students Day y estamos totalmente convencidos que ya forma parte de las tradiciones de la escuela, de casa. Ahora te toca a ti decidir si te vas a perder la tercera edición.\nActivitades que inspiran - 25 de Nov. Workshop de Followers & Leaders\nUna vez más la escuela segue apostando por este formato que nos parece tan efectivo, un workshop o taller de 3 horas intensivas, un trabajo más individual que nos permite hacer incapié en aspectos que normalmente no podemos trabajar en un curso regular. Se intenta poner de manifiesto elementos individuales que al trabajarlos mejoraran inmediatamente nuestro repertorio y ejecución de nuestro baile.\nLa idea de estos talleres es siempre enriquecernos desde un trabajo más individual, conocer mejor nuestros puntos débiles para poder así sentirnos mucho más seguros en nuestro baile. Así pues, los talleres están pensados y diseñados para hacer un trabajo continuo en el tiempo, los temarios son siempre distintos para que se sumen a talleres anteriores.\nHay que destacar que una parte de estos talleres siempre se hace un trabajo conjunto de los Leaders & Followers para poder poner en práctica todo lo que se ha trabajado, que no sea el baile social la primera vez que nos pongamos a experimentar los nuevos giros, ritmos o variaciones. Será en clase con los compañeros con quien consolidaremos las nuevas cosas y así consolidaremos mejor y sacaremos mayor rendimiento.\nEstamos muy contentos con los resultados y le feedback de estos talleres, la evolución de los alumnos y su entusiasmo solo nos deja opción para ofrecer pronto un nuevo taller.\nAquí podéis ver el resto de fotos de este día, gracias a todos por vuestras ganas e ilusión.\nActividades que inspiran - 28 de Octubre 2º workshop con Thomas Blacharz\nNo hemos podido evitarlo y repetimos sesión con este bailarín y profesor internacional. No nos cansamos de avanzar en aspectos como el ritmo y la musicalidad que nos apasionan. Seguir descubriendo cosas nuevas en este Lindy Hop sin límites. Parece mentira la riqueza que nos ofrece esta disciplina de baile, la gran cantidad de aspectos que podemos seguir trabajando y desarrollando.\nMe fascina la idea sobre la cual giró la sesión en esta ocasión, romper los esquemas aprendidos, buscar la esencia, como hicieron los impresionistas alemanes con su pintura. Romper para poder crear cosas nuevas.\nThomas nos ha permitido hacer este proceso a través de su conocimiento del baile y su cultura, dándonos a cada uno aquellas ideas que nos permiten crear cosas nuevas. Indescriptible el talento de este bailarín.\nOs dejo aquñi el enlace a las fotos que hicimos aquel día.\nCada mes tenemos una Jam en el PARC VALLÈS\nYa llevamos dos sesiones de bailoteo en el Parc Vallès. ¿Aún no lo has descubierto? Estamos encantados de bailar en un espacio como este y compartir con todos los que por allí se pasean nuestra pasión por el baile. Hemos tenido mucha suerte y el sol nos ha iluminado estos días de otoño haciendo que estos momentos sean muy agradables. !Vitamina D y muchas sonrisas! ¿Qué mas podemos pedir para revitalizar nos?\nOs esperamos muy pronto por aquí, al menos bailemos una ;)\n8 de Octubre - Jam en el MNACTEC\nHace ya unas semanas que los cursos han empezado en la escuela y todos teníamos muchas ganas de bailar. Inauguramos la nueva temporada en un sitio muy especial y emblemático de la ciudad, el Museu de la Ciència i la tecnologia de Catalunya. Una vez dentro lo pasamos genial, hacía años que no lo visitaba y me transporté 20 años atrás cuando era un niño y descubría el mundo jugando. Se creó un ambiente fantástico lleno de gente y muchas sonrisas, gracias a todos por hacerlo posible, con esta energía no podemos hacer otra cosa que repetirlo pronto :)\nAquí os dejo una muestra de estos momentos, si queréis ver mas fotos seguir el enlace.\n15 y 16 de Julio - SUMMER STEP\nYa en los inicios de Triple Step nos atraía la idea de irnos lejos del estrés y el ritmo loco de la ciudad, queríamos celebrar que el verano ya lo teníamos aquí.\nNo puedo contaros exactamente lo que vivimos allí, las historias se mezclan con la música, las comidas con muchas risas distintas y esto es lo que mas nos gusta, encontrar un lugar donde compartir todos juntos. Pitu, nuestro protagonista, nos hizo creer en los sueños, los que están detrás de las montañas mas altas, nos hizo pensar en que todos podemos cambiar un poco nuestro mundo, solo hay que ponerle ilusión.\nAquí os dejo el enlace a todas la fotos y el vídeo de este fin de semana tan fantástico, agradecer a todos los que hicieron que este sueño fuera realidad.\nPodeis ver mucho mas en nuestro canel de Youtube, no te lo pierdas.\nTriple Step canal de YouTube\n8 y 9 de Julio - INTENSIVOS\nEste fin de semana no vamos a la playa y nos quedamos bailando, lo hacemos en este formato de intensivos que siempre encajan cuando el calor aprieta y nos cuesta encontrar energía para seguir bailando.\nPara nada este ha sido el caso de todos los alumnos que han participado, han encontrado espacio para seguir aprendiendo y hacer un trabajo fantástico. No podemos hacer otra cosa que felicitaros y prometer que pronto tendremos más ediciones.\nAquí tenéis algunos de los momentos más divertidos pero si queréis ver mas fotos seguir este enlace a nuestro FaceBook\nDel 15 al 18 de Junio - CHASE FESTIVAL\nY de golpe, una imagen vale mas que mil palabras...\nEnlace a la web del CHASE FESTIVAL\nDel 1 al 4 de Junio - GASTRO SWING\nSi os tengo que describir este festival en una única palabra... REDONDO\nUna muy buena organización, espacios correctos y una clara dedicación a los aspectos mas sociales del swing, no únicamente a las clases y los profesores internacionales que evidentemente no tienen nada que envidiar al resto de festivales, ni tampoco a las fiestas. Ellos van mas allá, buscando actividades sociales, implicando a las personas, nos invitan a descubrir la cultura y la gastronomía local, conocer al mismo tiempo la ciudad de Vitoria. Sin lugar a dudas, un sinfín de actividades donde vibrarás intensamente, el problema es volver el lunes a trabajar.\nDestacar del Gastro Swing 2017 dos elementos únicos:\nLes ya tradicionales sesiones con el incomparable Gordon Webster y su piano que hacen que la noche sea muy muy corta y por otro lado el enfoque que dan a las competiciones, aquí lo mas importante es conectar con tu pareja, disfrutar, dejar en un segundo plano los aspectos mas técnicos. Por lo tanto, un momento muy especial es la Golden JnJ, dedicada a bailarines mayores de 45 años, y compiten en una final con los profesores del festival como pareja, !no os lo podéis perder!\nInmejorables, Sky & Frida, no nos cansamos de trabajar con ellos en clase i de ver como bailan con todo el mundo, unos grandes.\nOs dejo aquí los vídeos a algunos de los momentos que vivimos, mi recomendación, que el año que viene no tenga que explicártelo yo, mucho mejor si lo ves en directo, sin duda.\nFinal de la JnJ con Gerard como uno de los finalistas :)\nNo os los podéis perder, si queréis saber mas detalles ir al inicio y descubrir que se esconde detrás de cada uno de ellos.\nDel 24 al 28 de Mayo - SMOKEY FEET\nEsto parece una carrera de fondo! Aún no nos hemos recuperado de nuestro paseo por Lituania que ya estamos en los Países Bajos, para ser mas precisos estamos en Amsterdam, donde se celebra la octava edición del l Smokey Feet.\nEl festival en sí es mas pequeño y cercano, el nivel de las bandas no tiene nada que envidiar al Harlem, pero con mucho mas sitio para bailar. Lástima que el sitio no tenía demasiado encanto, comparado con la preciosa ciudad llena de canales y casas que también bailan, en muchas ocasiones bailas a dos ruedas o corres para que no te atropelle una de esas bicis caballo. Es curioso que no encuentren un lugar mas especial, auténtico, pero está claro que no lo podemos tener todo.\nSin duda descubrir esta ciudad es una excusa perfecta para los que quieran bailar de noche y enamorarse de día...\nPor otro lado hay que decir que es una ciudad cara, pero su gente nos ha dejado alucinados. Por primera vez nos hemos alojado en casa de un hopper, algo que suele hacer mucha gente para ahorrar un poco, pero cual es nuestra sorpresa cuando casi sin conocernos nos da las llaves de su casa para que tengamos mas espacio... ¿ Se puede ser mas amable ? Mr. Churchil u are so amazing! Esperamos que nos visite pronto e invitarle a una buena paella cerca del mar, nosotros también tenemos mucho que enseñar.\nAh! Se me olvida un pequeñísimo detalle, Gerard pasó a las tres finales de las competiciones que había, a pesar de un calor asfixiante lo defendió como un león, no os perdáis los enlaces. Cuando os digo que esto es una carrera de fondo...\nPD: Si queréis ver mas fotos ir al facebook del festival SmokeyFeet.\nSin duda es divertido recorrer el mundo bailando y mas si lo haces con gente como esta.\nDel 18 al 21 de Mayo - HARLEM\nUna vez mas llenamos las maletas de camisetas y nos subimos al avión con destino a Vilnius, la capital de Lituania para poder disfrutar así del Harlem, uno de los festivales mas importantes en europa.\nPersonalmente de estos días en Vilnius destacaré algunas cosas:\nEn primer lugar el mágico Legendos Clubas, lugar donde se celebran las principales fiestas, es increíble, diría que es el mejor sitio donde he bailado, pero es una lástima la cantidad de gente que hay en la pista toda la noche, pero creo que una vez en la vida tienes que vivir esta experiencia. El otro local el Tamsta Club, es curioso pero para nada tan espectacular, es muy pequeño y asfixiante para cualquiera que pretenda bailar.\nLo que se sale sin duda son las banda en directo, la batalla de una de las noches entre bandas fue todo un espectáculo.\nDestacaría sin duda de esta aventura la luz, impresiona que se haga de día a las 4 de la mañana y no anochezca hasta las 11. por lo tanto tienes muchas horas para poder descubrir una ciudad marcada por un río, con mucho encanto donde se come muy bien y su gente es un tanto seria. Una visita muy recomendable.\nGerard compitió con Anna Portell en la disciplina del Strictly Lindy donde se clasificaron para las preliminares pero no llegaron a la final, si seguís este enlace podréis ver la final, prestar mucha atención, muchas veces menos es mas.\nAquí os dejo un momento muy chulo mientras recorríamos la ciudad, de golpe el cielo se llenó de globos!\nDel 28 de Abril al 1 de Mayo - HAPPY STOMP\nSi os cuento que hemos ido a un festival internacional en Granada. ¿Qué os pasa por la cabeza? El grupo Producciones 1920 han dedicado todo su esfuerzo en ofrecer al panorama actual un festival muy cercano, muy dedicado a los participantes y prestando mucha atención a todos los detalles. Muy buena labor siendo mas difícil aun si el tiempo no acompaña.\nEl destino era incomparable, Granada es una de las ciudades mas especiales que conozco y nunca me canso de visitar. Por suerte el festival y las clases nos han permitido un horario perfecto para poder disfrutar de la ciudad, de sus bares con tapas, los tintos de verano bajo la lluvia, paseos por el albaicín que nos enseñan que Gerard tiene su callejón dedicado, perderse es uno de los mayores placeres que tienen las ciudades.\nOtro detalle importante es que por suerte nos pudimos alojar en la casa familiar de una muy buena amiga, una de las casas mas antiguas de la ciudad, una casa repleta de historia que nos hizo aún más mágica nuestra aventura, no podemos agradecer suficiente a Nieves y a su familia su hospitalidad estos días.\nLas clases siempre son intensas, pero para nosotros un par de descubrimientos muy interesantes, L'Stephen Sayer i la Karine Hermes, una pareja que nos abrió la mente a nuevas aproximaciones y estilos, si quieres verles bailar sigue este VÍDEO seguro que no te dejan indiferente, tienen fuerza y una gran calidad humana.\nOtra pareja que nos hizo sudar de lo lindo fueron los incansables Tony Jackson i la Irene Ragusini, con un estilo muy personal trabajamos músicas rápidas y como tener recursos para ellas. Un gran trabajo sin duda, muy trabajadas sus clases y el teaster de solo que hicimos con Irene. En este otro VïDEO podéis ver como bailan y trasmiten algo especial..\nSin mas aquí tenéis algunos de los momentos que hemos vivido:\nDel 31 de Marzo al 2 de Abril - SAVOY CUP\nPor fin llega uno de los festivales mas deseados y sin duda con mas repercusión, el Savoy Cup y para nosotros ha significado descubrir uno de los festivales mas potentes de todos los que hemos estado hasta ahora, no únicamente por sus competiciones y profesores internacionales sino por un alto nivel en su organización y calidad. El espacio tanto donde se impartían las clases como donde se hacían las fiestas era inmejorable y la música en directo de altísima calidad con unos músicos espectaculares, en resumen no se dejaron ningún detalle. Así que solo podemos decir 100% recomendable, si tenéis oportunidad no os lo perdáis el año que viene.\nReconocemos, es cierto, que hay un gran número de competiciones y éstas ocupan muchos momentos de la noche, por lo tanto aquellos que busquen ambiente muy social o fiestas hasta altas horas de la madrugada, diríamos que este no es tu festival, pero si disfrutas de las competiciones, ver bailar a los mejores bailarines de la actualidad y gozar de una pista de baile espectacular, no lo dudes, este es tu sitio.\nUno de los mejores momentos que vivimos en este festival fue la competición por ciudades. Entre muchas destacó Barcelona defendiendo con uñas y dientes una merecida segunda posición, pero si queréis saber quien ganó y se llevó el oro no dejéis de ver este enlace a la batalla.\nEl otro GRAN momento y que no podemos dejar de compartir con vosotros es la competición de Strictly Advanced donde compitieron Anna y Gerard, no se podía respirar mayor tensión en esos minutos, increíble baile que se marcaron los dos juntos y que les permitió llegar a la final de esta disciplina.\nNo hay una mejor manera de cerrar esta aventura. Un gran sabor de boca nos han dejado los amigos franceses. ¿Ahora cual será nuestra siguiente aventura?\nDel 3 al 5 de Marzo - MOVE YOUR BOTTOM\nEste fin de semana nos hemos ido a la Ciudad de Valencia, repetimos en el workshop internacional Move Your Bottom 2017. El coche listo y nos pegamos unos kilómetros para disfrutar de buenas clases, fiestas llenas de música en directo, competiciones y amigos.\nUn pisito cerca del workshop nos ayuda siempre a cuidar la energía para poder sobrevivir a estos intensivos días, como no, airbnb es crucial en nuestros viajes para encontrar lo que necesitamos, en esta ocasión no fue menos, un alojamiento espectacular que nos permitió cargar pilas y encontrar momentos NO SWING que de vez en cuando también necesitamos.\nLas clases en estos festivales siempre nos llenan la cabeza de ideas y material que nos llevamos dentro de las maletas para seguir trabajándolo, una lástima que no cabía ni un alfiler más en las aulas. El tiempo no nos acompañó demasiado y las carpas al aire libre no brillaron como se merecían, pero sin duda el ambiente y el calor se palpaba en cada esquina, la fiesta que se organizó en la misma escuela Black Bottom, cuando todo parecía acabarse. ¡Fue increíble!\nY en medio de todo el tinglado Gerard pasó a la final de la competición J&J máster, una dosis más de adrenalina para el equipo, esto nos hizo vivir con más emoción aún este mundo que nos tiene enganchadísimos.\n¿Y cómo acaba este viaje? Sin duda con un par de buenas paellas y un poco de solecito que nos dieron la fuerza necesaria para volver a casa con ganas de seguir disfrutando.\n12 de Febrero - STUDENTS DAY\nYa ha llegado la primera jornada con nuestros alumnos, bajo la temática de la "Shim Sham" hemos trabajado conceptos diferentes y con un único lema:\n¡ Somos un solo grupo que baila, un solo grupo que disfruta! Nuestras caras hablan por sí solas, nos lo hemos pasado genial.\nUna de las cosas que hemos aprendido es que no solo nos une el Lindy Hop o el baile, nos unen muchas cosas como el placer de tomar un buen café, las ganas de recorrer el mundo y a la vez de encontrar un momento para ver una película, de esas que no te dejan indiferente.\n¡ Está claro que juntos lo vemos todo mucho mejor!\nAquí os dejamos el enlace a las fotos del STUDENTS DAY\n5 de Febrero - INTENSIVO DE TANGO\nNo hay nada mejor que descubrir nuevos mundos, el tango nunca deja a nadie indiferente y en TripleStep también ha sido así. Llegando en forma de un intensivo de 3 horas, Gerard y Cristina han querido enseñarnos los elementos más esenciales de este estilo de baile, cómo cogernos “el abrazo” y conseguir conectar con la pareja, comunicarnos. Por otro lado, han buscado puntos de unión con el Lindy Hop y como poder usar así los pasos aprendidos para enriquecer nuestro baile social.\nAgradecer el trabajo espectacular de Cristina, su proximidad y sencillez nos ha cautivado. Ya tenéis disponible un curso regular con ella que nos permitirá aprender mucho más de este baile tan apasionado.\nDel 3 al 5 de Febrero - WORKSHOP CON NEOSWING\nAhora es Mónica quien hace la maleta y se traslada a Toulouse todo el fin de semana para llenarlo de pasos de baile. El motivo lo merece, asistir al primer workshop organizado por Tatiana Udry y Alice Mei, bajo el título de NeoSwing. Una oportunidad para trabajar aspectos más enfocados en el rol de follower, su técnica y estilo.\nOs diremos que acabaron las tres con agujetas, pero no solo de bailar, se han reído y disfrutado de una de las mejores cosas de este lindy world, las personas y los buenos momentos.\n22 de Enero - FROZEN MOMENTS\nCada mes en la escuela os proponemos un nuevo curso intensivo, temario que os puede complementar, ampliar y hacer más versátil vuestro baile. Este mes de enero la idea consistía en trabajar la musicalidad en los momentos que la música hace un silencio, un “break”, será en estos momentos cuando nos apetece quedarnos congelados. ¿Verdad?\nPodemos interpretar estos momentos de muchísimas maneras y lo más importante creemos es tener recursos para detectarlos, anticiparnos y poder acompañar al leader de la mejor manera cuando decide seguir estas interpretaciones musicales tan interesantes del jazz. ¡Nadie dijo que fuera fácil!!\nUna vez más fue fantástica la actitud de los alumnos al enfrentarse a nuevos ejercicios, el compañerismo y las ganas de pasarlo bien fueron la clave del éxito. De esta manera nos llenamos de mucha energía para seguir trabajando en el diseño de los próximos cursos.\nOs dejamos el enlace al álbum de fotos por si quereis echarle un vistazo, está publicado en nuestro Facebook.\nFotos del intensivo FROZEN MOMENTS\nEmpieza ya a ser una tradición que cada primer sábado de mes llenemos el Paseo del Vapor Gran de música swing. Una muy buena excusa para encontrarnos, bailar un rato y ¡tómate un buen aperitivo!\nEste invierno para quitarnos el frío de encima quedamos al medio día, cuando el sol más calienta y nos ayuda a quitarnos los abrigos. Es una actividad que nos llena, bailar al aire libre, hacer ejercicio, encontrarnos con los amigos y reírnos de todo.\nLlega la primera Noche Buena a la escuela y no se nos ocurre nada mejor que montar una fiesta en la Sala Fred Astaire, un sitio especial para una noche mágica.\nA pesar de ser una noche familiar muchos encontrasteis la manera de venir a bailar un rato con nosotros y eso nos encanta. Ese ambiente especial se respiró toda la noche.\nAquí podéis seguir el enlace al álbum de fotos que nos hicieron los amigos de Swing Sense Fronteres. No nos cansamos de agradecerles a estas personas tan grandes su entusiasmo y trabajo detrás de esas cámaras.\n¿Queréis saber las anécdotas y las aventures de esa noche? ¡Ni hablar! Estas se quedan todas detrás de las luces, las cortinas y los biombos, algunos dirán que se llevaron el zurrón lleno de dulces otros que les robaron el primer premio pero la verdad solo la saben algunos. ¿Quizás la próxima vez las vivirás tú con nosotros?\nUna vez más queremos felicitar a los participantes de la J&J, por hacernos disfrutar de esta modalidad de competición que muchos desconocían\nVídeo de la J&J\n11 DE DICIEMBRE - JAZZ & SWING EN LA SALA APOLO\nUn domingo al mes la Sala Apolo de Barcelona organiza un concierto con la Barcelona Jazz Orchestra (BJO), esta mezcla de espacio y música crea un ambiente único que no os podéis perder. Disfrutar de la música Jazz en directo y esa sensación de transportarte al pasado hace que estos domingos sean mágicos.\nNosotros ayer nos encontramos con muchos amigos y bailarines de diferentes sitios y eso nos encanta. Ya tenemos ganas de repetir esta experiencia muy pronto.\n¿Sabes ya que es una BIG BAND? Sigue este enlace y descubre que hay detrás de este mundo tan apasionante.\n10 DE DICIEMBRE - SWING TECHNIQUE\nEste Sábado hemos disfrutado en la Sala Fred Astaire del primer curso intensivo de Swing Technique, 3 horas enfocadas a trabajar los aspectos más importantes de un bailarín: el control corporal, visualizar y entender el espacio en el que bailamos y sobretodo como nos conectamos con nuestra pareja.\nNuestros profesores Gerard y Mònica nos han mostrado como conocer y controlar mejor todos estos elementos que nos harán mejorar y disfrutar mucho más de nuestro baile social.\nGracias a todos por vuestra participación y actitud tan positiva frente a nuevas maneras de trabajar. Estamos muy contentos y muy pronto os informaremos de nuevos talleres.\nDEL 2 al 4 DE DICIEMBRE. SOLO JAZZ WORKSHOP BY SPIRIT MOVEMENTS\nEsta vez nos vamos en coche a visitar a los amigos del Spirit Movements en Montpelier. Ellos son un equipo muy humano que ya lleva unos cuantos eventos en su trayectoria.\nTal como ellos nos contaron, intentan basar sus eventos en crear ambientes muy cercanos, grupos reducidos para que los alumnos puedan conocerse y interactuar con los profesores de forma sencilla. De esta manera se pretende que la experiencia sea lo mas gratificante posible. Pero por otro lado mantienen siempre un nivel técnico muy alto, clases intensivas muy interesantes en las que no puedes despistarte ni un momento.\n¡Para nosotros ha sido un fin de semana increíble! Estamos convencidos que volveremos muy pronto para poder repetir y así intentar descubrir un poco mas esta ciudad tan bonita. El trabajo de Remy y Tatiana excelente, no nos cansamos de trabajar con los ritmos a los que nos somete Remy ni con el trabajo de control y técnica corporal de Tatina. Nos volvemos a casa con mucho deberes por hacer!\nDEL 11 AL 13 DE NOVIEMBRE. STOMP YOUR FEET – BARCELONA\nTres días llenos de solo jazz en Barcelona... esto solo nos puede decir que toca vivir ahora un festival que empieza a ser indispensable. !El Stomp Your Feet 2016!\nEste festival tan intenso está dedicado al estilo del Solo Jazz y como siempre ha estado lleno de profesores increíbles: Sky Humphries, Alice Mei, Laura Glaess y Remi Kouakou Kouame. Clases de técnica, estilo y coreografías complementado todo con esas fiestas llenas de música en directo con los divertidos e incansables Shakin' All, han permitido que un año mas el Stomp haya sido un éxito.\n!!En esta ocasión son Gerard y Jaume quienes compitieron en la disciplina del Short Showcase con una coreografía muy divertida que no os podéis perder!!\nShort ShowCase - Gerard y Jaume\n28 DE OCTUBRE - 1 DE NOVIEMBRE. LINDY SHOCK (HUNGRÍA)\nDurante estos días se celebró el Festival Internacional de Lindy Hop "LINDY SHOCK", un festival donde profesores y bailarines de todo el mundo se encuentran para dar y recibir clases a la vez que disfrutan de fiestas y conciertos de swing.\nLos profesores de la escuela viajaron hasta Budapest para recibir clases y también competir.\nGerard y Mònica participaron con una coreografía en la categoría de "SHOWCASE", Gerard participó también en la "JACK & JILL Invitational", llegando a la final.\nOs dejamos aquí los enlaces a los vídeos del SHOWCASE de Gerard y Mònica así como la final de la JACK & JILL también podéis ver algunas fotos de los momentos que hemos vivido, esperamos que lo disfrutéis.\nFoto con los bailarines y profesores Remy Kouakou y Tatiana Udry\n19 DE SEPTIEMBRE. INICIO DE CLASES\nCon el curso intensivo "LINDY A LA CARTA" iniciamos las clases en TRIPLE STEP. Aquí una foto con nuestros primeros alumnos.\n17 DE SEPTIEMBRE. FIESTA DE INAUGURACIÓN\nEl pasado 17 de Septiembre inauguramos TRIPLE STEP. En la Sala Fred Astaire y de la mano de Octavio Coronado Swingtet disfrutamos de la visita de más de 100 personas que nos acompañaron en este día tan especial.\nLos profesores de la escuela hicieron dos exhibiciones, aquí podéis ver los vídeos.\n- Presentación profesores Triple Step\n- Exhibición Gerard Nevot y Mònica López


CRONICAS SEVILLISTAS DE PEPEELE: noviembre 2016\nEL SEVILLA F.C. DEJA LA ELIMINATORIA FINIQUITADA\nS.D. FORMENTERA 1\nSEVILLA F.C.1890 5\nMe ha gustado como ha salido el Sevilla F.C. a por el partido desde el primer momento. Enfrente tenia a un buen equipo de tercera división, no nos olvidemos de eso, pero no sería la primera vez que un equipo de inferior categoría se le sube a las barbas a equipos de primera, nosotros tenemos experiencias sobradas.\nEl partido se le ha puesto al Sevilla F.C. de cara cuando a los quince segundos de comenzado el encuentro el colegiado pita penalti en una internada de Correa, que pisa el área se va del contrario y este lo derriba. Penalti lanzado por Ben Yedder a la izquierda del portero marcando el primer gol. La superioridad del Sevilla en esta primera parte ha sido total, Correa ha sido el jugador mas incisivo y ha logrado meter tres goles. Con este resultado termina la primera parte. Con cero a dos hemos consentido que el Formentera lograse su gol.\nLa segunda parte ha sobrado, El Sevilla F.C. ha salido con una marcha menos y el equipo balear se ha venido un poco mas arriba, El quinto gol viene en otra internada de Correa, que termina en penalti y al ser derribado dentro del área y otra vez lanzado por Ben Yedder que logra el gol que deja el marcador en uno a cinco. Ellos hacen tres cambios al mismo tiempo a los doce minutos de esta segunda parte, quemando las naves y el Sevilla hace su primer cambio en el minuto ochenta. Carmona abandona el terreno de juego y entra en su lugar Borja Lasso. Se ha vuelto a lesionar Carriço, que ha sido sustituido por Vietto.\nSirigu, bien. Carmona bien, debe soltar el balón antes. Carriço bien. Diego Gonzalez muy bien. Kolo mal. Kranevitter bien. Kiyotake mal. no se lo que le pasa pero no es el mismo de los primeros partidos. Iborra bien, Correa muy, el único que ha aprovechado la oportunidad, ha marcado tres goles y le han hecho los dos penaltis. Ben Yedder bien, dos goles de penalti y ha perdido un par de ocasiones. Borja Lasso y Vietto poco tiempo en el campo.\nPublicado por José Luis Herrera en 12:56 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nSERGIO RICO SALVA EL PARTIDO EN EL ÚLTIMO SEGUNDO.\nEl peor partido jugado por el Sevilla F.C. esta temporada en el Ramón Sánchez Pizjuán.\nEl equipo no logró engancharse al encuentro en todo el partido. Se sacó adelante el resultado gracias a que ellos se metieron un gol en propia puerta y mas tarde, cuando nos empataron con un gran gol de Munyr, apareció nuevamente Nico Pareja como el martes ante la Juve ,haciendo un gol muy similar. Esta vez controla un balón rechazado por la defensa valenciana y con la pierna izquierda la pone junto al palo izquierdo de la meta defendida por Diego Alves.\nTodos los partidos anteriores hemos tenido el balón con un tanto por ciento muy elevado sobre el contrario, en este no ha sido así. Nos ha faltado intensidad y fuerza.\nDesde el comienzo del partido se ha visto que los jugadores no se habían tomado muy en serio el encuentro, visto lo mal que marcha el equipo levantino. Por otra parte se puede pensar que el resultado ante la Juve pesó sobre los jugadores, lo mismo en el plano físico como anímico.\nEl colegiado tampoco ayudó, dejando pasar muchas faltas cometidas por los jugadores de uno y otro equipo, sobre todo los valencianistas. A partir del primer gol sevillista el Valencia no tuvo mas remedio que estirarse tratando de conseguir el gol y lo logró gracias a Munyr ,que había saltado al campo unos minutos antes,\nAyer Mariano .uno de los mejores jugadores del Sevilla F.C. en esta liga no jugó y vaya si se notó su ausencia. Rami estuvo muy por debajo de sus posibilidades, entregó varios balones a los contrarios y puso en dificultades varias veces a Sergio Rico que tuvo que despejar a la desesperada.\nMe gusta mas N'zonzi cuando juega solo de pivote que acompañado y eso que Kranevitter no fue de los peores. Se lograron los tres puntos que era la mas importante. Yo no lo veía muy claro en el transcurso del encuentro.\nEn el último segundo del encuentro,, un centro al área del Sevilla F.C., toque de cabeza de un jugador levantino y Gayá se queda solo delante de Segio Rico le pega durísimo con la izquierda cruzando el balón y SergioRico hace el paradón de la jornada salvando el partido. Del Cerro Grande no dejó ni un segundo más.\nSergio Rico muy bien, solo por ver el paradón mereció la pena el partido.Rami mal, el peor de la defensa. Pareja muy bien, logró el gol del triunfo. Mercado muy bien, en su linea. N'zonzi bien, mejor en la segunda parte. Kranevitter bien, Sarabia bien, muy trabajador, pero con muchas imprecisiones. En el primer tiempo hizo de Mariano y en el segundo de Escudero. Franco Vazquez bien, aunque con muchas pérdidas, como casi todos. Vitolo muy bien, a día de hoy es sin duda el mejor jugador del equipo. Vietto, mal, muchas pérdidas y malas entregas a los compañeros. fúe sustituido por Ben Yedder,(bien) le dió mas intensidad al ataque, lo mismo que Kiyotaque que sustituyó a Escudero en el descanso del partido. Casi al final salió Correa (bien) por Kranevitter,\nAHORA MAS QUE NUNCA SEVILLA FÚBOL CLUB 1890\nPublicado por José Luis Herrera en 2:25 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nCLATTENBURG CLASIFICA A LA JUVE\nLos que no hayan visto este partido pueden pensar que la Juve ha barrido al Sevilla F.C. Nada mas lejos de la realidad., Quien de verdad ha barrido ha sido el árbitro inglés Clattenburg, que cuando ha visto a "la veglia señora" en dificultades no ha dudado en expulsar a Franco Vazquez (que estaba realizando unos primeros minutos sensacionales, llevando la batuta del equipo sevillista) en el minuto treinta y cuatro por doble amarilla. La segunda una faltita, que si es del equipo contrario no hubiese tenido los cojones de expulsarlo. La primera si la mereció, pero se la hubiese ahorrado si hubiese sancionado un codazo de Cuadrado a Escudero que dejó seguir y el "Mudo" le hace una entrada fuerte.\nPara terminar la faena no duda en pitarle penalti al Sevilla F.C. a la salida de un saque de esquina. Cuando todos pensábamos que había pitado corner, se saca el penalti de la manga. Debo decir que ya he visto la jugada varias veces y no veo el penalti por ninguna parte.\nEn Europa se sabe quienes son los llamados equipos grandes. Para el que tenga dudas nada mas se tiene que fijar en los arbitrajes. Siempre barren para los grandes y hoy el grande en el Ramón Sánchez-Pizjuán ha decidido el colegiado que sea la Juve.\nGran primer tiempo del Sevilla F.C. que ha hecho jugadas de verdadero mérito, ante una Juve que no sabía por donde le llegaban. A los nueve minutos después de un centro al área que despeja de cabeza un zaguero juventino, Pareja agarra una bolea desde el borde del área que se cuela en la portería pegado al palo derecho sin que el arquero italiano pueda hacer nada.\nCreo que los sevillistas debemos de estar orgullosos de nuestro equipo, que le tutea a los grandes de Europa. Hoy Claatenburg se ha cargado un partido que tenía trazas de ser un gran encuentro, sobre todo por parte del Sevilla F.C.. Menos mal que no nos pitó la final de Basilea. No la pudo pitar al clasificarse el Liverpool. También ha expulsado en la segunda parte a Sampaoli. Y no ha echado a mas porque no ha hecho falta.\nEn el segundo tiempo demasiado ha hecho el Sevilla F.C. con aguantar el resultado con diez contra la Juve, incluso ha ido a por el partido hasta que las fuerzas le han fallado. Aparte del resultado lo peor ha sido la lesión de Mariano que esperemos que no sea para mucho tiempo.\nSergio Rico bien. Mercado muy bien, Pareja muy bien. Rami muy bien. Mariano muy bien, N'zonzi muy bien. Iborra muy bien. Escudero muy bien. Franco Vazquez bien, le ha sobrado la primera falta. Vitolo muy bien. Vietto bien. Sarabia muy bien. Kranevitter bien. He echado de menos un tercer cambio.\nContra el Olimpic, nos vale no perder por mas de un gol para estar clasificados.\nPublicado por José Luis Herrera en 15:56 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nVITOLO CRUCIAL PARA LA REMONTADA DEL SEVILLA F.C.\nR.C.DEPORTIVO DE LA CORUÑA 2\nSEVILLA FÚTBOL CLUB 1890 3\nEl Sevilla F.C. ha remontado un partido que se le puso cuesta arriba desde antes de cumplirse el primer minuto de juego. En el cuarenta perdía por dos a cero, pero a los cuarenta y dos minutos acortaba distancia N'zonzi, para acabar el primer tiempo con solo un gol de diferencia en el marcador. El gol de N'zonzi ha sido clave para la remontada que se ha producido en la segunda parte.\nSampaoli ha dejado de salida a Vitolo, Franco Vazquez y Ben Yedder entre otros en el banquillo y pongo los nombres de estos porque han sido los que han ayudado para conseguir los tres puntos. Debo decir que terminada la primera parte estaba negro por la facilidad que habíamos dado en defensa y con el entrenador por no haber sacado a Rami, Vitolo y Franco Vazquez, aun entendiendo que los quisiera reservar para tenerlos mas frescos el martes ante la Juve. Terminado el partido ¿quien se atreve a decir que se ha equivocado Sampaoli?.\nEl primer gol encajado ha cogido a portero y defensa todavía en el vestuario. La defensa por dejar solo en el área a un jugador de metro noventa ( Babel) y el portero creo que se ha tirado tarde. A partir del gol el Sevilla F.C. pasó a dominar gran parte de los cuarenta y cinco minutos, pero de forma ineficaz, sin apenas disparar a puerta. Por contra el Depor ha jugado agazapado, tratando de coger al Sevilla F.C. en alguna contra. Eso pasó en el minuto cuarenta donde al recibir Andone en banda derecha se marcha de tres defensas y ante la salida de Sergio Rico le bate por bajo, entrando el balón casi por el centro de la portería. Menos mal que dos minuto después, Nzonzi bate con pierna izquierda al portero polaco.\nLa salida de Vitolo al inicio de la segunda parte en sustitución de Carriço, le ha dado aire al equipo y ha sido una de las claves de la remontada, se ha movido por las bandas dando mucho juego, el cambio de sistema ha roto los esquemas del Deportivo, hemos pasado de jugar con tres centrales a una defensa de cuatro. Aparte del desgaste que el club gallego ha hecho en la primera parte, (que le viene ocurriendo a muchos de los equipos que se enfrentan al Sevilla F.C.) También la salida de el Mudo ha sido como agua de mayo para el equipo, lo mismo que Ben Yedder.\nLos últimos quince minutos han sido un agobio para el Depor. En estos minutos hemos llegado infinidad de veces al área, creando peligro y no marcando por verdadera mala suerte, no sé cuantos saques de esquina ha sacado el Sevilla F.C. sin sacarle provecho, hasta que Pareja en el minuto noventa y dos logra rematar como puede, el portero Tytón rechaza y Mercado desde cerca manda el esférico a las mallas. Cinco minutos antes en el ochenta y siete, había empatado Vitolo después de una jugada de Franco Vazquez. Vietto, Ben Yedder y N'zonzi habían tenido varias ocasiones sin fortuna.\nEsta remontada le vendrá bien al equipo para recibir a la Juve el martes.\nSergio Rico mal, le han tirado dos veces y dos goles. Mariano bien, lo mismo en ataque que en defensa. Mercado muy bien, consiguiendo el gol del triunfo. Pareja muy bien, suyo fue el remate en este gol. Carriço mal, muy lento. Escudero bien, ha tenido dos o tres remates que se le han ido alto. N'zonzi muy bien, el mejor de la primera parte, gran y gol que nos metió en el partido. Kranevitter bien, cada día le veo mejor. Sarabia bien, mucho trabajo, ha lanzado todo, faltas y saques de esquina, quedándose corto en muchas. Ganso mal, muy poco lo que aporta, solo un lujo en una asistencia a Sarabia que le paró el portero. Vietto bien. Vitolo muy bien, ha sido el revulsivo que necesitaba el equipo. Franco Vazquez muy bien, sustituyó a Ganso. Ben Yedder muy bien. en sustitución de Sarabia.\nPublicado por José Luis Herrera en 11:40 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nBOCA JUNIORS GANA EL TROFEO ANTONIO PUERTA\nEl primer tiempo se lo ha tomado mas en serio el equipo argentino que el Sevilla F.C.. En general se lo han tomado en serio desde que llegaron a Sevilla. Se han traido lo mejor que tenían y lo han puesto sobre el césped del Ramón Sánchez-Pizjuán. Por contra al equipo sevillista le faltan muchos de sus titulares y donde mas lo ha notado es en defensa, donde Kolo vuelve a demostrar que no está para jugar en el equipo.\nEl Sevilla F.C. debe encontrar un central cuanto antes, solo tenemos en la actualidad tres en condiciones y fiables y uno de ellos está lesionado. Hasta aquí lo que he visto del primer tiempo.\nEl segundo ha sido un monólogo del equipo argentino, salvo algunas arrancadas de Sarabia y Mariano, con centros que eran cortados por la defensa de Boca. La salida al terreno de juego de Vietto y Franco Vazquez se ha notado una barbaridad. Con ellos el equipo ha tenido mas el balón y se ha logrado empatar un partido que se perdía por uno a tres. N'zonzi marcó el primer gol en el primer tiempo, Kolo el dos a tres avanzado el segundo y Vietto el tercero en el minuto ochenta y nueve. Cuando todos esperábamos los penaltis, en el noventa y tres y medio de nuevo Tévez marca el gol que le ha dado el trofeo a Boca.\nSirigu mal, no ha parado ni una. Mariano bien, Carriço mal, quizás arrastrado por el mal partido de Kolo, que no se entera que se la tiene que dar a los de su equipo y no complicarse con regates absurdos. Sarabia muy bien . Kranevitter bien a secas. N'zonzi muy bien, el mejor. Iborra bien. Correa bien, se ha llevado los pocos palos que se han dado en el partido. Ganso, bien con el balón pero tiene que dar mucho mas al equipo. Ben Yedder mal, poco participativo. Vietto muy bien. Franco Vazquez muy bien.\nCon el Barcelona donde nos faltaron Pareja y Mercado la defensa hizo aguas y hoy sin Rami ha hecho mas agua todavía. Hablábamos que nos hacían falta delanteros y ahora es esencial que aparezca algún central.\nPublicado por José Luis Herrera en 14:34 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nEL EMPATE HUBIESE SIDO LO JUSTO ENTRE EL SEVILLA F.C. Y EL F.C..BARCELONA\nPartido grande el que han jugado el Sevilla F.C. y el Barcelona en el Ramón Sánchez-Pizjuán. Han dominado un tiempo cada uno, el primero ha sido de dominio sevillista y en el segundo le ha correspondido al Barcelona.\nEl Sevilla F.C. ha hecho el mejor primer tiempo de lo que llevamos de temporada, El equipo de Sampaoli después de lo que le hemos visto en este partido, es capaz de plantarle cara a los mejores equipo de Europa, como ya lo ha demostrado con el Atlético y el Barça.\nNo habían pasado dos minutos y el Sevilla F.C había tenido dos ocasiones de gol. Le ha jugado al equipo catalán con sus mismas armas, teniendo el balón mas minutos, Hacía mucho tiempo que no veía al equipo que mejor saca el balón desde su área, dar tantos balonazos ante la presión que ejercía el Sevilla F.C., En el minuto catorce después de un gran pase de Sarabia, Vitolo se planta delante del portero y le bate con gran seguridad. Si el remate a puerta hubiese sido mas efectivo, el partido seguro que no lo habría perdido el Sevilla F.C.. Pero el Barça tiene al mejor jugador del mundo Leo Messi que en el minuto cuarenta y dos empata el partido. Empate injusto visto los méritos de uno y otro equipo. Un minuto antes nuevamente Vitolo ha tenido una gran ocasión y en vez de romper el balón, tira con el interior del pie mandando el balón fuera cerca del palo derecho.\nEl segundo tiempo el Sevilla F.C. no se ha parecido en nada al de la primera parte. El Barça se apropia del esférico y el equipo de Sampaoli comienza a sufrir. En el minuto cincuenta y nueve llega para mi la jugada clave del partido, que es la que termina por hundir al Sevilla F.C. Carriço intenta un regate y pierde el balón lo que propicia el gol de Luis Suarez. El equipo acusa el golpe y corre detras del balón sin encontrarlo. Pienso que Sampaoli ha tardado mucho en hacer los cambios, hoy su once no ha aguantado los noventa minutos como lo hizo con el Atlético, por eso digo que tenía que haber cambiado mucho antes.\nCon los cambios el equipo ha mejorado, El "Mudo" deja su sitio a Ganso, Nasri sale para que entre Iborra y en los últimos minutos es Correa el que ingresa en el campo sustituyendo a Sarabia. A pesar del dominio que ejercía el Barça le hicimos varias contras, pero no acertamos en los últimos metros. En un saque de esquina N'zonzi cabecea y el cuero se vá cerca del palo. En el minuto noventa y dos Umtiti le hace un penalti de libro a Corrrea, que el nuevo árbitro de cámara de los grandes no se atreve a pitar.\nJaime Latre ha sido el árbitro de este partido y sus decisiones han perjudicado al equipo local, al no pitar el penalti en el minuto noventa y dos, Ha dado tres minutos de alargue, cuando solo en el cambio de bota de Messi se han perdido dos. Cambio en el que Leo se ha cachondeado del árbitro, que le ha consentido que saliese por la banda opuesta, parándose en el centro quitándose la bota y cuando el mal colegiado le saca la tarjeta amarilla, aún tarda mas volviéndose y enfrentándose discutiendo con el trencilla que le permite eso y que en un gesto de rabia tire la bota cuando no había abandonado el cesped. A otro jugador lo hubiese echado pero no ha tenido los cojones suficientes.\nSergio Rico bien, ha hecho varias paradas de gol. Mariano biern, aunque ha dejado solo muchas veces a Neymar. Rami bien en defensa y mal en la salida del balón en el segundo tiempo. Carriço mal, culpable del segundo gol. Escudero muy bien el mejor de la defensa. N'zonzi bien, desaparecido durante mucho tiempo en la segunda parte hasta la entrada de Iborra y Ganso. Nasri bien en la primera parte como todos hasta que se quedó sin fuerza en la segunda, lo mismo que Franco Vazquez. Sarabia muy bien, con asistencia a Vitolo en el gol. Vitolo muy bien. el mejor del equipo. Vietto, muy bien. Iborra bien, Ganso bien, Correa bien.\nAHORA MAS QUE NUNCA SEVILLA FÚTBOL CLUB. 1890\nEL SEVILLA F.C. 1890 PRIMERO DE GRUPO EN SOLITARIO.\nDINAMO DE ZAGREB 0\nBuen encuentro el realizado por el Sevilla F.C. ante el equipo mas endeble del grupo. Lo ha demostrado lo mismo en el Ramón Sánchez-Pizjuán como en tierras croatas. Con un poco mas de ambición la goleada hubiese sido mayor. Pero seguro que los jugadores como los técnicos, con el dos a cero han pensado más en el próximo compromiso.\nCon diez puntos somos primeros del grupo, a dos puntos de la Juve y a seis del Olimpic, el único lunar ha sido el empate entre estos dos equipos, que no nos permite estar aun clasificados. Nos basta con un empate en uno de los dos partidos que nos quedan, aunque debemos tratar de sacarlo en casa con la Juve, para no tener que ir al terreno del equipo francés a jugarnos la clasificación.\nLos goleadores han sido Vietto en el primer tiempo, Escudero, N'zonzi y Ben Yedder. El dominio sevillista ha sido aplastante, con innumerables tiros a puerta desde todas las distancias. Ante la ausencia de Nasri ha jugado en su puesto Ganso, que ha maravillado a la concurrencia con varias pases al hueco sin fallar ni uno, Tiene una zurda privilegiada y espero nos de grandes partidos y goles.\nSergio Rico bien, muy poco trabajo, pero bien resuelto. Mariano muy bien, está en un momento sensacional. Rami muy bien. Mercado muy bien. Escudero muy bien, Gran gol. Kranevitter muy bien, el mejor partido que le he visto desde que llegó. N'zonzi muy bien, ha distribuido el juego, ha estado en permanente contacto con el balón, ha rematado de cabeza dos veces una al palo y la otra a gol. Ganso muy bien, hoy ha convencido a la afición. ha jugado y ha luchado. Franco Vazquez muy bien. Vitolo muy bien. Le ha tocado el marcador mas duro del Dinamo, le ha hecho tres entradas para cargárselo y el colegiado no ha tenido mas remedio que mandarlo a los vestuarios. Vietto muy bien, ha sido el que ha abierto la lata con um buen gol y ha combinado muy bien con los compañeros. Ben Yedder bien poco tiempo y gol. Kiyotake y Sarabia bien, le han dado mas fuerza al ataque en los últimos minutos.\nPublicado por José Luis Herrera en 17:07 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nSERGIO RICO SALVA EL PARTIDO EN EL ÚLTIMO SEGUNDO....\nEL EMPATE HUBIESE SIDO LO JUSTO ENTRE EL SEVILLA F...\nEL SEVILLA F.C. 1890 PRIMERO DE GRUPO EN SOLITARIO...