Merkel da ‘voto de confianza’ a AstraZeneca: recibe dosis contra COVID de la farmacéutica – El Financiero\n“Agradezco a todos los que participan en la campaña de vacunación y a todos los que se vacunan”, aseguró la funcionaria en un comunicado.\nMerkel optó por la vacuna de AstraZeneca a pesar de los posibles vínculos de la dosis con casos inusuales de trombosis (Bloomberg)\nabril 16, 2021 | 11:02 am hrs\nLa canciller Angela Merkel recibió este viernes su primera dosis de la vacuna AstraZeneca, mientras la campaña de inmunización de Alemania continua ganando ritmo después de un comienzo lento.\n“Estoy encantada de haber recibido hoy la primera vacunación con AstraZeneca”, dijo Merkel en un comunicado publicado por un portavoz. “Agradezco a todos los que participan en la campaña de vacunación y a todos los que se vacunan”, agregó.\nEl vicecanciller y ministro de Finanzas, Olaf Scholz, anunció anteriormente que también debía recibir la vacuna AstraZeneca este viernes, y ambos optaron por la vacuna de AstraZeneca a pesar de posibles vínculos con coágulos sanguíneos inusuales que han llevado a que su uso sea limitado en algunos países, incluida Alemania.\nAlemania ha administrado más de 20 millones de inyecciones contra el nuevo coronavirus desde que comenzó la inoculación a finales del año pasado. Aproximadamente 18.5 por ciento de la población ha recibido al menos una dosis, y el gobierno se ha comprometido a ofrecer al menos una inyección inicial a todos los que quieran una para finales del verano.\n“Va muy, muy rápido”, aseguró este viernes el ministro de Salud, Jens Spahn, y agregó que el comienzo de la vacunación en los consultorios médicos, en lugar de solo en los grandes centros, ha marcado una “diferencia decisiva”.\nGrandes empresas en Alemania también están comenzando a vacunar a los trabajadores utilizando a su personal médico, de acuerdo con las categorías de priorización existentes, dijo Spahn.\nLa inoculación más amplia comenzará en las empresas alemanas a finales del segundo trimestre, añadió.


Ampliar imagen Grandes colas para recibir la primera dosis este viernes, a pesar de que era día de repesca. | SAÚL ARÉN\nC. Centeno | 31/07/2021 A A\nSanidad Primaria supera las 16.000 primeras dosis en una semana ante una afluencia mayor de lo previsto por la llegada de desplazados\nLos jóvenes han arrimado el hombro en León durante toda esta semana para poner fin a la pandemia. La convocatoria de vacunación masiva para los nacidos entre 1996 y 2005 que se desarrolló de lunes a viernes en el Palacio de Exposiciones de León ha sido un «éxito» y ha superado las previsiones de la Gerencia de Atención Primaria, que no esperaba tanta afluencia. Durante la jornada de este viernes, que se utilizó como repesca para los mayores de 16 años que no pudiesen acudir en su franja horaria correspondiente, las colas volvieron a rodear durante toda la mañana el edificio. Una enorme fila que serpenteaba por el perímetro del Palacio en busca de sombra para enfrentar al calor ante la larga espera. El último tramo, en el interior y con más fresco, intuía que el pinchazo estaba cerca. Después, recogida de datos e inyección de Pfizer o Moderna –tuvieron que recibir más dosis a media mañana porque fueron muchos los asistentes– y espera de diez minutos sentados antes de poder volver a casa.\nEn total, han sido más de 16.000 las primeras dosis puestas únicamente dentro de esta convocatoria. «Ha venido muchísima gente joven, no correspondía con el censo que había, mucha gente es desplazada», asegura Eva Galván, enfermera responsable de Atención Primaria. Según explica, además de los jóvenes nacidos entre 1996 y 2005 residentes en el área de salud de León, han acudido al llamamiento masivo personas que veranean en la provincia y en esta ocasión han conseguido una tarjeta de desplazados para poder recibir la vacuna contra el covid-19. Un hecho que ha aumentado con creces las previsiones de Atención Primaria para esta convocatoria, a la que de lunes a jueves estaban llamados dos años y medio en cada jornada.\nCada día se han superado las 3.500 primeras dosis, algo que no ocurrirá la semana que viene, ya que Atención Primaria ha realizado una nueva convocatoria masiva para todos los nacidos antes del año 2005 con limitación diaria. En concreto, se desarrollará de lunes a viernes en el Palacio de Exposiciones a partir de las 9:00 horas de la mañana y se inocularán un máximo de 500 dosis al día. Cabe destacar, que al ser un llamamiento de ‘repesca’, todas las generaciones que pueden acudir a esta vacunación ya han podido hacerlo en anteriores ocasiones.\nCon el impulso a la vacunación que se ha dado en el área de salud de León en la última jornada, la provincia alcanza el 73,50% de la población con al menos una dosis, la segunda provincia de la comunidad con mayor porcentaje por detrás de Zamora.\nTambién durante la jornada de este viernes el Palacio de Exposiciones acogió la inoculación de segundas dosis tanto de Moderna y Pfizer como de AstraZeneca, un proceso que da sus últimos coletazos al haberse adelantado las semanas de margen entre ambos pinchazos y restringirse a los sexagenarios. En total, 63,82 % de los leoneses han completado ya la pauta de vacunación.\nPor otra parte, desde el centro de salud de La Bañeza anunciaron este viernes que está previsto instaurar un sistema de cita telefónica previa para vacunar a las personas que se hayan quedado rezagadas en los procesos previos y a menores, según informó el Ayuntamiento, quien precisó que se prevé inocular cada día a 48 personas.\nAmpliar noticia 500 dosis diarias para repescar a los nacidos hasta 2005 que no se hayan vacunado\nAmpliar noticia Mañueco insiste en reclamar más vacunas "para alcanzar cuanto antes el 100 %"\nAmpliar noticia La quinta ola muestra su letalidad en los hospitales con dos muertes


FBREVES M - fragmentos de libros\nMankel, Henning. Arenas movedizas:\n- No dijo más. Pero aquella noche lo oí recorrer inquieto su cuarto. Me pregunté cómo podía nadie optar por ser padre voluntariamente.\nPensé que los únicos relatos verdaderamente importantes trataban de rupturas. De la ruptura de personas, de la ruptura de sociedades enteras, a través de revoluciones o de catástrofes naturales. Escribir, me dije, era iluminar con la linterna los rincones en penumbra y, en la medida de mis posibilidades, desvelar lo que otros trataban de esconder.\nExisten dos tipos de narrador que se encuentran en una lucha constante. Uno entierra y esconde, mientras que el otro cava para desvelar.\nPero comprendí que, para conseguirlo, debería haber salido varias horas antes. Decidí que me bastaría con cruzar la frontera francesa. No tenía prisa.\nLa prisa es casi siempre una manifestación de necesidades humanas ficticias...\nHe dedicado mucho tiempo de mi vida a los crímenes y a las investigaciones de los mismos. Mi planteamiento es que el mal siempre es fruto de las circunstancias, nunca es congénito. He escrito sobre crímenes porque ilustran mejor que ninguna otra cosa las contradicciones que constituyen la base de la vida humana.\nTodo lo que hacemos se basa en que existen fuerzas contrarias en nuestro interior. Entre sueño y realidad, entre conocimiento y espejismo, entre verdad y mentira, entre lo que quiero y lo que hago. Y también, naturalmente, entre mi yo y la sociedad en la que vivo.\n(Sobre Pina Nausch)\nAquella coreografía era un combate singular. Mientras veía la obra me sentí como si entrara a formar parte de un movimiento de resistencia de gente que se negaba a verse obligada a vivir en un mundo en el que se sacrifica a diario a las personas en el altar del absurdo.\nSe las sacrifica por ser demasiado viejas o demasiado jóvenes, demasiado lentas o demasiado gordas, demasiado negras o demasiado feas. Aunque La consagración de la primavera es un relato pagano, la imagen que ofrece de nuestro tiempo y nuestra sociedad es cristalina.\nDe "Arenas movedizas" Acceder a:\nMarai, Sándor. La mujer justa:\n- A Lázar le gustaba mucho El Sueño, una obra de teatro de Strindberg:\nHay un personaje cuyo mayor deseo es que la vida le conceda una caja de pesca verde.\nEl personaje envejece, le pasa la vida por encima y, por fin, los dioses se apiadan de él y deciden regalarle la caja de pesca… Y entonces el personaje, con el tan deseado presente en las manos, se acerca al proscenio, observa durante un buen rato la cajita y luego, con profunda tristeza dice:\n- "No era este verde".\nEnlace directo a los fragmentos de La mujer justa de Sandor Marai:\nMarcel-Reich-Ranicki (crítico literario), Autobiografía:\n- La mayoría de los escritores no entienden de literatura más de lo que las aves entienden de ornitología.\nMartín Santos, Luis, Tiempo de silencio:\n- Pero yo, ya, total, para qué. Es un tiempo de silencio. La mejor máquina eficaz es la que no hace ruido. Este tren hace ruido. Va traqueteando y no es un avión supersónico, de los que van por la estratosfera, en los que se hace un castillo de naipes sin vibraciones a veinte mil metros de altura. Por aquí abajo nos arrastramos y nos vamos yendo hacia el sitio donde tenemos que ponernos silenciosamente a esperar silenciosamente que los años vayan pasando y que silenciosamente nos vayamos hacia donde se van todas las florecillas del mundo.\nDe "Tiempo de silencio", acceder a:\nMavido, Pau (Pau Maragall), Nosotros los malditos:\n- A pesar de todo, el LSD es una droga. Se toma. Se deja. Empieza y acaba. Pasan muchas cosas, cambian muchas cosas, se rompen muchas cosas, aparecen otras, pero en fin de cuentas es una droga. En cambio el mundo está ahí, siempre. No sé si algún día el mundo será tan ancho como para que la vida sea un trip real libre. De momento la vida es un trip, aunque no muy libre...\n- ... Ahora con el vino y el desmadre los freaks aparecían como juerguistas, y por tanto más entendibles y más despreciables quizás. Cuando algo no se entiende se puede desconfiar, admirar o temer. Cuando se entiende por fin se puede decir: al fin y al cabo esta gente son como los borrachos y juerguistas que cada pueblo del mundo tiene. Tanto rollo y mira lo que son...\nEnlace directo a los fragmentos de Nosotros los malditos de Pau Mavido:\ndel Mazo, Margarita El Rebaño: (texto leído en el Metro de Madrid, de la campaña "Libros a la calle")\nPrimero salta Una, luego Dos, despues Tres y...\nasí hasta que Miguel se duerme.\nPertenecer al rebaño es fácil porque solo hay que hacer lo que hace el resto.\nAunque, a veces, las cosas no resultan tan sencillas.\nUna noche, como casi todas las noches, Miguel nos llamó.\nY comenzamos a saltar como siempre.\nPrimer saltó Uno, luego Dos, después Tres y...\n- ¿Alguien ha visto a Cuatro? -preguntó Cinco.\nMiller, Henry, Trópico de Cáncer:\n- «La vida -dijo Emerson-, consiste en lo que un hombre piensa todo el día.» Si es así, en ese caso mi vida no es sino un gran intestino. No sólo pienso en comida todo el día, sino que, además, sueño con ella por la noche. Pero no deseo volver a América, para que me unzan otra vez al yugo, para trabajar en la noria. No, prefiero ser un hombre pobre de Europa. Bien sabe Dios lo pobre que soy; sólo me falta ser un hombre...\n- ... vuelvo a experimentar el poder de esa revelación que permitió a Proust deformar la imagen de la vida de tal modo, que quienes, como él, son sensibles a la alquimia del sonido y de los sentidos, son capaces de transformar la realidad negativa de la vida en las formas sustanciales y significativas del arte. Sólo quienes pueden admitir la luz en sus entrañas pueden expresar lo que hay en el corazón.\nEnlace directo a los fragmentos de Trópico de Cáncer de Henry Miller:\nMishima, Yukio. El color prohibido:\n- Opinaba Shunsuké que el papel del espíritu consistía tan sólo en propagar el culto de su propia impotencia. Sócrates introdujo por primera vez el espíritu en la Grecia antigua. Lo que dominaba en Grecia hasta entonces no era más que el equilibrio entre el cuerpo y la sabiduría, y no el «espíritu», que es la expresión de ese equilibrio destruido. En una de sus comedias, Aristófanes se burla de que Sócrates desviara a los jóvenes del gimnasio al ágora, les hiciera pasar del entrenamiento físico para el combate a la discusión sobre la sabiduría y al culto de la impotencia. Así era como dejaban de sacar el pecho. La condena a muerte de Sócrates fue una sentencia justa..\nDe "El color prohibido" Acceder a:\nMontaigne, Michel de, Ensayos I. CAPÍTULO IX. De los mentirosos\n- «En verdad, la mentira es un vicio maldito. No somos hombres ni estamos unidos entre sí más que por la palabra. Si conociéramos todo el horror y el peso de la mentira, la perseguiríamos hasta la hoguera con más justicia que a otros crímenes. Estimo que damos de ordinario en castigar a los niños por errores inocentes, muy inoportunamente, y que los atormentamos por acciones temerarias que no dejan huella ni consecuencia. Solo la mentira y un poco por debajo de ella la obstinación, parécenme ser aquellos cuyo nacimiento y progreso deberíamos combatir encarecidamente. Éstas crecen a su pesar. Y en cuanto se le da rienda suelta a la lengua, es asombroso cuán imposible resulta detenerla. Lo que hace que veamos a hombres por lo demás honestos, sometidos y esclavos de ella. Tengo un buen sastre al que jamás escuché verdad alguna, ni siquiera cuando se le ofrece para servirle útilmente.\n»Si al igual que la verdad, no tuviese la mentira sino una cara, mejor nos iría. Pues consideraríamos cierto lo opuesto a lo que le mentiroso dijera. Mas el reverso de la verdad tiene cien mil caras y un campo infinito.\n»Los pitagóricos ven el bien como algo cierto y finito y el mal como algo infinito e incierto. Mil caminos desvían del blanco, uno sólo conduce hasta él...\nMonterroso, Augusto, Monólogo del Mal:\n- Un día el Mal se encontró frente a frente con el Bien y estuvo a punto de tragárselo para acabar de una buena vez con aquella disputa ridícula; pero al verlo tan chico el Mal pensó:\n«Esto no puede ser más que una emboscada; pues si yo ahora me trago el Bien, que se ve tan débil, la gente va a pensar que hice mal, y yo me encogeré tanto de vergüenza que el Bien no desperdiciará la oportunidad y me tragará a mí, con la diferencia de que entonces la gente pensará que él sí hizo bien, pues es difícil sacarla de sus moldes mentales consistentes en que lo que hace el Mal está mal y lo que hace el Bien está bien.»\nEnlace directo a los fragmentos de La Oveja negra y demás fábulas de Augusto Monterroso:\nMorrison, Toni, Beloved:\n- Con una almádena en la mano y Hi Man en cabeza, los hombres aguantaban. Aguantaban cantando y golpeando, truncando las palabras para que no fueran entendidas, amañándolas de modo que las sílabas formaran otros significados. Cantaban a las mujeres que conocían, a los niños que habían sido, a los animales que habían domado o visto domar. Cantaban a los capataces, los amos y las amitas, a las mulas y los perros, a la desfachatez de la vida. Cantaban amorosamente a los cementerios y a las hermanas desaparecidas. A los cerdos del bosque, a la comida en el cazo, al pez en el sedal, a la caña de azúcar, a la lluvia, a las mecedoras.\nY golpeaban. A las mujeres por haberlos conocido y nada más, nada más; a los niños por haber sido ellos mismos y no volver a serlo. Mataban con tanta frecuencia y tan completamente a un capataz que tenían que devolverle la vida para volver a quitársela. Saboreaban pasteles de maíz y martilleaban. Entonaban canciones de amor a la Muerte y le aplastaban la cabeza. Y sobre todo mataban a la mueca que la gente llamaba Vida, por engañarlos. Por hacerles creer que el próximo amanecer valdría la pena, que otra jornada cambiaría su suerte. Sólo cuando estuviese muerta, estarían a salvo...\n- ... Se pueden sentir muchas cosas por esta mujer. Le duele la cabeza. De repente recuerda a Sixo intentando describir lo que sentía por la mujer Cincuenta Kilómetros. «Es amiga mía. Me une a mí mismo. Junta las partes que son y me las devuelve en el orden que corresponde. Es bueno, sabes, tener una mujer que sea amiga de tu mente»...\nCualquier plan salido de una botella es de corto aliento, penso Stamp, pero por experiencia personal conocía la inutilidad de decirle que no beba a un hombre que quiere beber...\nEnlace directo a los fragmentos de Beloved de Toni Morrison:\nMusil, Robert, El hombre sin atributos:\n- La probabilidad de adquirir conocimiento de un hecho extraordinario a través de los periódicos es mucho mayor que la de vivirlo; en otras palabras: los más fundamental se realiza en abstracto y lo intrascendente en la realidad.\n- «¡Pero si yo no escribo!»- replicó Ulrich secamente.\n- «¡Hace bien! –contestó Arnheim adaptándose a la réplica- escribir es, como la perla, una enfermedad».\nEnlace directo a los fragmentos de El hombre sin atributos de Robert Musil:


Mundial cuadriplica los ingresos por turismo esperados en Rio de Janeiro | Economía\nDiario 2399 21.10.2020 | 10:52\nEdición Latam. Turistas dejaron US$ 2.000 millones\nMundial cuadriplica los ingresos por turismo esperados en Rio de Janeiro\nLos cerca de 900.000 turistas que visitaron Rio de Janeiro durante el Mundial de fútbol gastaron un total de 4.400 millones de reales (US$ 2.000 millones) en esta ciudad brasileña, según un balance divulgado por la secretaría municipal de Turismo.\nLa suma que los turistas dejaron en Río es cuatro veces mayor que la esperada antes de la competición por el Ministerio de Turismo, que calculaba los ingresos previstos en 1.000 millones de reales (US$ 454 millones), según la institución.\nSegún las estadísticas de la secretaría, el número de visitantes recibidos por la ciudad durante el torneo ascendió a 886.000, de los cuales 471.000 fueron extranjeros. De este total, 77.000 fueron argentinos, 45.000 chilenos y 31.000 colombianos. En todo el país los visitantes superaron el millón.\nAsimismo, cada turista permaneció nueve días de media en la ciudad y gastó 639 reales (US$ 290) diariamente, de acuerdo con el informe.\n471.000 extranjeros visitaron Rio de Janeiro durante el Mundial. Imagen Shutterstock\nEl secretario también destacó que el evento atrajo a Rio turistas que no planeaban visitar la ciudad, sino que viajaban como seguidores del Mundial.\n"Por eso es tan importante haber sido bien valorados por estos turistas y que hayan declarado que recomendarán a Rio cuando regresasen a casa. Es un público que necesitábamos cautivar", afirmó De Mello.\nUna encuesta elaborada a petición del Ayuntamiento de Rio de Janeiro para evaluar la satisfacción de los visitantes apuntó que 98,8% de los extranjeros vieron sus expectativas alcanzadas o superadas y que 98,3% aconsejaría la ciudad como destino a sus parientes y amigos.


Crean alianza para combatir agresivo hongo que amenaza al banano - Diario La Prensa\n23 Feb 2021 / 10:03 PM / Efe/Redacción /\nEl Fusarium R4T es considerado la pandemia del banano, la comunidad científica busca crear variedades resistentes y productos innovadores para proteger las plantaciones.\nLos expertos recomiendan asegurar la higiene de quienes están en las fincas. Foto: Efe\nDiversas organizaciones anunciaron la conformación de una alianza internacional que pretende combatir la expansión del Fusarium R4T, un agresivo hongo que amenaza seriamente el cultivo de banano en América.La Alianza Global de Cooperación de Lucha contra el Fusarium R4T fue constituida formalmente con el primer objetivo de contener el avance de la que es considerada la pandemia del banano que, por el momento, en América Latina solo se ha detectado en Colombia.\nEsta iniciativa trabajará en acciones para la detección temprana de la enfermedad, medidas de higiene y la erradicación de las plantas infectadas, así como impulsar el desarrollo de nuevas variedades resistentes a la R4T y crear productos innovadores de protección de los cultivos.\nEsta cepa se originó en Asia. En 2019 fue detectada en Colombia, lo que encendió la alarma en las zonas tropicales de América Latina y el Caribe.\nLa alianza está conformada por representantes del sector privado, académico, de organizaciones de la sociedad civil, entidades estatales y organismos internacionales, explicó en un comunicado el Instituto Interamericano de Cooperación para la Agricultura (IICA).\n2,522 hectáreas de cultivos es la cantidad de hectáreas cultivadas de banano que se perdieron en Honduras a causa de las tormentas de noviembre pasado.\n483.4 millones de dólares es la cantidad de divisas por la exportación de banano a noviembre de 2020. Por las tormentas se perdió el 82% de las plantaciones.\n“Estamos motivados para trabajar con la Alianza en la búsqueda de soluciones para una enfermedad a la que vimos expandirse por el mundo en los últimos años y que tiene fuertes impactos económicos y sociales, porque el banano está vinculado a la seguridad alimentaria global”, declaró el director general del IICA, Manuel Otero.\nR4T Cultivos Banano Alianza


[Ensayo] ¿Por qué Marx no habló de copyright? - Todo Por Hacer\nfebrero 2015 abril 2017 Guardado en: copyright\nAutor: David García Aristegui . Edita Enclave de libros (http://enclavedelibros.blogspot.com.es/)\nDesde Enclave de Libros se han ido publicando algunos libros de interés para el movimiento libertario como Anarquía en acción de Colin Ward (publicada origialmente por Tusquets como Esa anarquía nuestra de cada día…..) o la T.A.Z. – Zona Temporalmente Autónoma de Hakim Bey que cuenta con prólogo de Servando Rocha.\nA priori el libro de David García Aristegui ¿Por qué Marx no habló de copyright? no tendría que tener demasiado interés específico para el anarquismo. Hablamos de lo que es una breve historia política de los derechos de autor y que presta especial atención a la figura de Karl Marx, tanto como autor como periodista precario. Pero en su apartado “Los dilemas de los anarquistas” García Aristegui nos recuerda episodios del movimiento libertario por desgracia largamente olvidados. Para empezar, recupera la figura del anarquista proudhoniano Lysander Spooner, que fue uno de los primeros autores en defender activamente la propiedad intelectual en la temprana fecha de1855, además de las ideas de Tolstoi sobre derechos de autor y las de Kropotkin sobre patentes.\nO textos mucho más cercanos políticamente, como la conferencia de Anselmo Lorenzo titulada El derecho a la evolución, donde se exponía que los intelectuales “abiertas de par en par tienen las puertas del sindicalismo; nadie les priva de constituirse en sindicatos de producción intelectual; por ejemplo, en defensa de sus derechos de autor contra la explotación editorial; porque, más o menos privilegiados, y a veces más míseros que los obreros de blusa bajo su traje decentemente presentable, son asalariados […] y pueden concertarse con nuestros sindicatos, federaciones y confederaciones”. También se recuerda la figura de Salvador Seguí, que afirmó “mi profesión es pintor. Soy ahora, además, periodista, y vivo de mis artículos y colaboraciones”.\nPara el autor los debates sobre propiedad intelectual han estado dirigidos e impulsados por el liberalismo, estando las diferentes familias históricas del socialismo siempre a remolque en estos temas (pone el ejemplo de los derechos de autor en la URSS, un calco de los de Francia), agravándose la falta de ideas y discurso con la llamada cultura libre. En las conclusiones del libro García Aristegui retrata al copyleft y sus licencias como el brazo cultural del neoliberalismo, es decir, coherente con las prácticas desreguladoras y precarizadoras de cualquier trabajo asalariado, pero que paradójicamente cuenta con el aplauso entusiasta de algunos sectores de la izquierda más tecnófila o “cibereufórica”.\nLos últimos párrafos son una invitación a la organización de las y los trabajadores culturales para que se impulsen “nuevas instituciones, a caballo entre lo sindical y la gestión colectiva de derechos. Nuevas instituciones para redefinir qué tipo de industrias culturales queremos, con qué condiciones laborales y qué nuevos consensos se pueden alcanzar en torno al acceso a la cultura, además de posibilitar nuevas alianzas en un mercado laboral cada vez más precarizado”.\n← Alfon libertad\nMovimiento Estudiantil, articulación y espacios comunes →\n[Ensayo] La tragedia del copyright. Bien común, propiedad intelectual y crisis de la industria cultural


Descargar CHAVEZ español gratis en pdf\nDescargar CHAVEZ en PDF\nEl escritor MODESTO EMILIO GUERRERO , 2014 presenta el libro CHAVEZ en español sobre Historia que tiene 416 paginas totalmente gratis, en la editorial CONTINENTE\nAutor MODESTO EMILIO GUERRERO , 2014\nSinopsis y Descripción del libro CHAVEZ\nComentarios a la primera edición, publicada bajo el título Quién inventó a Chávez:\nRecientemente estaba leyendo un nuevo libro que salió titulado ¿Quién inventó a Chávez?\n() Me lo enviaron y lo estoy leyendo por partes, y me reía de algunas cosas que el autor dice en ese libro sobre mi vida, sobre mí, que son graciosas....\nhay un buen análisis de la situación en Venezuela antes del 4 de febrero () El autor es un venezolano que vive en Buenos Aires; descubrió una cosa, que es cierta: fui criado por varias madres y abuelas, y dice: Hugo Chávez fue criado por sus abuelas y lo llenaron de fantasmas.....\nPRESIDENTE HUGO RAFAEL CHAVEZ, 2007, Caracas Esta compleja biografía del comandante Hugo Chávez, escrita por un reconocido intelectual venezolano como Modesto Emilio Guerrero, revela los rasgos esenciales de un personaje extraordinario que a veces pertenece al realismo mágico.\nSu pintura literaria y política encuentra en estas páginas una lógica histórica que no dejará indiferente a ningún lector.\nROGELIO GARC A LUPO, periodista y editor argentino Este libro tiene la particularidad de estudiar al presidente venezolano de manera no parcial, sin socavar el riguroso enfoque que apoya el trabajo.\nNELSON CASTRO, TN, Argentina, 2007 Este es el libro recomendado para este mes.\nEn su obra Quién inventó a Chávez, Modesto Emilio Guerrero, periodista venezolano residente en Argentina desde 1993, recorre la vida del líder bolivariano y nos permite conocer qué influencias forjó desde su infancia quien hoy es capaz de sacar de su mente al propio Rey de España.\nComentarios y opiniones sobre MODESTO EMILIO GUERRERO , 2014


Madrid 22 JUL 2012 - 12:25\tCEST\nPlaga de algas en el río Manzanares. CARLOS ROSILLO\nGermán y Soledad paseaban ayer por Madrid Río, a la altura del Puente del Rey, cuando se acercaron al cauce del Manzanares. “Madre mía, si está todo verde”, se sorprendió Soledad. “Vivimos aquí al lado pero hasta hoy no nos habíamos fijado”, terció Germán, al enterarse de que el río que cruza la capital lleva varios días presentado ese aspecto. La culpa es de la proliferación de algas verdes, un fenómeno conocido como bloom de algas que responde a la coincidencia de tres factores: las altas temperaturas, las horas de insolación y el escaso caudal del río.\nDetalle de las algas en el río. CARLOS ROSILLO\nPara la organización WWF/España, la situación del río Manzanares no hace sino reflejar los problemas ambientales de algunos ríos españoles. Las plagas de algas se producen por un cóctel de agua estancada, un aporte de nutrientes inorgánicos y las altas temperaturas, afirmó a EFEverde el responsable de política de aguas del WWF/España, Alberto Fernández, quien añadió que en muchos casos procede de la depuración deficiente de las aguas residuales.


El equipo de exconcursantes de 'Saber y ganar' ha aguantado durante 324 programas\nLos Dispersos. (Atresmedia Televisión)\n14/04/2021 - 19:35 Actualizado: 15/04/2021 - 15:50\nTras el paso histórico a nivel mundial de Los Lobos por '¡Boom!', el concurso diario que presenta Juanra Bonet en las tardes de Antena 3, el 1 de octubre de 2019 (mismo día que Telecinco emitía por última vez 'Pasapalabra') recibía a Los Dispersos, nuevo equipo formado por exconcursantes de 'Saber y ganar', espacio de preguntas y respuestas mítico de La 2, para intentar superar al citado equipo, algo que finalmente no ha podido ser.\nManolo Romero, doctor en Historia del Arte y escritor, Óscar Díaz, traductor, Victoria Folgueira, licenciada en Historia del Arte y con estudios de restauración y arqueología y Miguel Ángel Gómez, arquitecto, profesor de inglés y opositor, han puesto punto y final a su aventura conjunta hoy, miércoles 14 de abril de 2021, al no poder batir al nuevo equipo que ha llegado el estudio de televisión donde se graba.\nJusto el día en el que se conmemora la proclamación de la Segunda República en España del día 14 de abril de 1931, tras 324 programas, han sido eliminados. El cuarteto formado por tres hombres y una mujer no han mantenido la buena racha de este más de año y medio que llevaban en el show de entretenimiento y han caído frente a sus últimos rivales.\nPero Manolo, Óscar, Victoria y Miguel Ángel no se van con las manos vacías. Durante todo este tiempo, gracias a su impecable paso por el programa, su sabiduría y todos sus horas de estudio, tienen una gran recompensa en forma de la siguiente cifra: 1.546.400. Estos son los euros, antes del habitual pago que deben a hacer a Hacienda a modo de impuestos, que se llevan, más o menos unos 380.000 euros cada uno.\nLos Rudos vencen a Los Dispersos\nLos Rudos, equipo de Zaragoza formado por Fernando, Gabriel, Alejandro y Miguel Ángel han sido los culpables de la expulsión de Los Dispersos. Los nuevos participantes de '¡Boom!' han contestado correctamente a las cuatro bombas negras, acumulando 2.000 euros, mientras que Los Dispersos han fallado en la última ante un impulso de Victoria, siendo Óscar el eliminado por los adversarios, acumulando 1.200 euros y arrancando la bomba estratégica con desventaja. Los dispersos han remontado y al ganar esta fase han optado por la ventaja de los 10 segundos extra.\nEn la bomba clasificatoria, Los Rudos han logrado acumular 5.000 euros y Los Dispersos 4.300, dando por finalizada la participación de los veteranos concursantes del producto que produce Gestmusic para Antena 3 al conseguir menos dinero.\nDejan el bote con 2.435.000 euros\nDe esta forma el bote, que acumula 2.435.000 euros, ya no caerá en manos del segundo equipo que más tiempo ha logrado permanecer en el concurso (Los Lobos estuvieron un total de 505). Ahora solo queda esperar para ver si Los Rudos han tenido un golpe de suerte o si realmente son tan buenos, por el momento no han ganado el bote en su primer día.


Volqueteros piden que se legalice su actividad y proponen relleno sustentable de canteras – Agencia de La Calle\nVolqueteros piden que se legalice su actividad y proponen relleno sustentable de canteras\nAnte el cierre de canteras por parte del municipio en el último tiempo, los ciudadanos que trabajan en el vuelco de escombros de la construcción reclaman que se «legalice» la actividad y proponen un proyecto de relleno sustentable de las mismas.\nEn lo referente a la actividad en sí, «nadie controla ni quién ni dónde ni cómo se descarga», comentó a Agencia de La Calle Luis Curuchaga, uno de los trabajadores del sector. «Todo el negocio está basado sobre algo ilegal, por lo que nuestro trabajo se complica por faltas de garantías «, expresó. Los volqueteros (que no disponen de agremiación ni asociación) se organizaron espontáneamente para tratar de revertir esta situación, buscando generar gestiones para que se regularice y se formalice la actividad, de modo que se puedan disponer de lugares habilitados para descargar, y se instrumenten formas racionales de gestión de residuos.\nRelleno sustentable de canteras\nSi bien los contenedores que se dejan en las puertas de las obras están destinados a que en ellos se depositen escombros y materiales afines, es común encontrar en los mismos todo tipo de residuos. «Es que nosotros no tenemos control sobre lo que se deposita en un volquete, porque lo dejamos cerca de una construcción, pero los vecinos tirran allí residuos domiciliarios», comentó Curuchaga.\nAnte las problemáticas variopintas de las canteras urbanas y la disposición final de residuos de obra » surgió la pregunta de cómo hacen las grandes capitales para gestionar sus residuos de la construcción» continuó Luis. «La respuesta más inmediata la encontramos a 60 kilómetros, en Capital Federal, donde se crearon dos centros de gestión de residuos de obras, en los cuales también se reciclan otros tipos de residuos que llegan con los volquetes. Allí se selecciona la descarga separando lo reciclable, desde el propio escombro hasta chapa, madera y plástico», explicó.\nLos volqueteros aseguran que la idea es sustentable en relación a lo ambiental y a lo que es la generación de trabajo. Ante esto, los trabajadores iniciaron gestiones con el municipio local para que se contemple la posibilidad de implementar un plan de relleno de canteras similar en la región.\n«Nos reunimos con la gente de Ambiente, quedó planteada la idea y ahora estamos a la espera de una propuesta. Hoy por hoy se cierra una cantera pero se deposita en otras.», cerró Curuchaga.\nPlanta de Tratamiento de Residuos Aridos y restos de obra - CABA\n15 junio, 2016 16 junio, 2016 Agencia de la Calle\nAnterior Entrada anterior: Tigre: Ciudadanos se oponen al Country Remeros Beach, proyectado sobre un humedal\nSiguiente Entrada siguiente: Vecinos de “El Rincón” reclamaron ante Edelap por la falta de suministro eléctrico


ID baja en Emule - Juegos de ordenador - Todoexpertos.com\nJuegos de ordenadorTecnología e InternetSeguridad Informática\nifolchs el 25 jul. 04\nAntes de nada darte las gracias por tu ayuda. Hace tiempo que utilizo el Emule y, a excepción de un servidor llamado "Porno-Flatrate", veo que siempre tengo una ID baja. El servidor que utilizo generalmente es "ByteDevils" pues es con el que más consigo bajar. Tengo la configuración de conexión a través del asistente del propio programa (Emule versión v0.43b) y los puertos asignados por defecto (4662 y 4672) los he aceptado a través de la opción que tengo en el propio apartado de configuración de conexión "Abrir estos puertos en el cortafuegos interno de WinXP". También te detallo que utilizo el NortonPersonal Firewall y Windows XP(no se si esta información te pueda servir). Otra pregunta ¿Para el intercambio de ficheros entre los usuarios de Emule da igual estar conectado a un servidor que a otro o sólo puedes conectar con aquellos usuarios de tu mismo servidor? Gracias\nEl emule conecta a todos los usuarios de todos los servidores, independientemente del servidor al que estén conectados, pues estos servidores también están conectados entre si. El problema de la ID baja muy probablemente está relacionado con el uso de tu firewall norton, te paso un manual sobre ID baja, para que trates de solucionarlo siguiendo los pasos indicados:\nA la hora de intercambiar ficheros da igual a que servidor estés conectado (si tienes ID alta) si tienes id baja solo descargas de las personas que están conectadas al mismo servidor que tu y de la gente que tiene también idbaja .\nSi tienes id baja quiere decir que tienes los puertos que utiliza el emule cerrados, lo cual puede ser debido al firewall, por lo que te recomiendo que lo cierres .\nSi tus descargas están lentas lo mejor seria o lo que haría yo es revisar si mi configuración de descarga y subida están configurados correctamente, sobre todo los de subida.\nO bien cambiate a otro servidor y continuas con tu descarga. Porque algunas veces los servidores se saturan o les sucede algo y ya no te funcionan como antes.


A partir de las 00:00 horas del sábado ya no se debe vender alcohol.\nCoahuila es una de las entidades que no registra incidentes graves en el marco del proceso electoral.\nEl Gobernador de Coahuila, Miguel Ángel Riquelme Solís, dio a conocer que trabajarán para el cumplimiento en los protocolos sanitarios y el resguardo de la seguridad en las elecciones. Asegura que no se permitirán disturbios. La ley seca se decreta para el primer minuto del sábado.\nEl Gobernador Miguel Ángel Riquelme Solís presidió la quincuagésima tercera reunión del Subcomité Técnico Regional Covid-19 Laguna al concluir la misma, informó que viene el proceso electoral para el próximo domingo 6 de junio, por lo que hizo un llamado a los restauranteros para implementar la Ley Seca.\n“Es un proceso federal que acompaña al local, por ello se deben de tomar las precauciones necesarias con los comensales y con los proveedores de servicio debido a que habrá Ley Seca y operativos de vigilancia”, afirmó.\nSe encuentran trabajando para brindar seguridad el día de las elecciones y se está preparado para garantizar la seguridad y tranquilidad de las y los coahuilenses para que puedan acudir libremente a emitir su sufragio en todas las casillas de la entidad. Cada subcomité trabajará en el resguardo de la seguridad y el cumplimiento de protocolos sanitarios para disminuir riesgos de contagio de covid-19. “Coahuila es uno de los estados que no ha registrado incidentes graves, problemas a raíz del calor preelectoral y no se quiere que en la entidad se presenten. Hasta el momento, en las cinco regiones del estado se ha registrado saldo blanco, incidentes menores y se trabajará para que ese comportamiento continúe hasta que concluya la jornada electoral. La entidad está preparada para el 6 de junio”, afirmó.\nEn torno al tema dijo que Coahuila, tiene toda la fuerza para preservar la seguridad y hacer respetar la ley electoral además de garantizar los derechos de las y los coahuilenses por ello reiteró que, no se permitirá ningún disturbio que manche o afecte el próximo 6 de junio.\nSeñaló el Mandatario en Coahuila que un parámetro de la efectividad de la vacunación al momento, pueden ser los casos positivos de coronavirus, que han ido a la baja, y para muestra citó que este lunes, son sólo 5 los que se registran en la entidad y ninguna defunción.


LA MIRADA ACTUAL: El Museum Jorge Rando reúne a pintores para presentar la apertura del taller\nEl Museum Jorge Rando reúne a pintores para presentar la apertura del taller\nEl maestro Jorge Rando se ha reunido con los pintores interesados en participar de esta iniciativa que inunda de olor a pintura el museo, un taller para aquellos que no dispongan de espacio, con lienzos, pintura, caballetes y todo el material necesario pero, sobre todo, un lugar de encuentro.\nBienvenidos y gracias por asistir. Queremos que todos os encontréis como en casa, porque este museo cuenta con vosotros, los artistas, comenzó Jorge Rando dirigiéndose a los pintores que, sentados en corro en el patio y bajo la copa del mandarino centenario, le escuchaban. No es una academia en la que se enseña a pintar, es un lugar para bucear en la corriente expresionista.\nEsta reunión es la presentación previa a la inauguración del taller. Con la única premisa de tener inquietud por la poética expresionista, el Museo abre sus talleres. La Fundación Jorge Rando facilitará la pintura, los pinceles, los lienzos, la trementina y todo lo necesario para poder trabajar. Se abren las puertas a un punto de encuentro para hablar, debatir, compartir, en definitiva, para reunirse; una práctica habitual en los Círculos de las Artes pero que hoy, como apuntaba uno de los asistentes, ha sido condenada a desaparecer por el imperante individualismo.\nEl taller estará abierto en la misma franja horaria del museo de 10:00 a 20:00 h., pero sin horarios impuestos porque un pintor ha de tener total libertad para pintar no se pueden estipular las horas, aseguraba el maestro, que se ofrecía para todo aquello que pudiesen necesitar, así mismo mantendrá reuniones individuales con cada uno para conocer su obra, sus inquietudes artísticas y compartir un rato de charla.\nUna tarde de presentaciones que fue extendiéndose hasta convertirse en una tertulia sobre el Expresionismo, el Arte, la pintura, la cultura o la libertad de creación. El Museo ofrece el espacio e incluso los materiales para todos los artistas que deseen utilizar nuestros talleres. La semilla está sembrada ahora son ellos, los pintores, los que tienen la oportunidad de hacer de esta iniciativa una realidad.\nEste espacio se comunica con una sala destinada a los más pequeños, desde el Departamento de Educación del Museo se considera que si pueden contactar con artistas pintando en sus caballetes, oler la pintura, preguntarles, puede incentivarse la inquietud artística y el interés por el Arte, desde la edad más temprana.\nTodos los visitantes del museo podrán acercarse al taller durante su recorrido, de manera que puedan hablar directamente con los artistas, ver sus obras y compartir un momento personal con el pintor y su universo creador.


Explota explota ★★★★\nCrítica de la película Explota explota\n¿Puede funcionar un musical basado en las canciones de Raffaella Carrà? Por supuesto que sí.\nEso es lo que plantea Explota Explota, una historia que toma como fuente de inspiración las canciones de Raffaella Carrà y las sitúa en un contexto temporal cercano al del estreno de la cantante en televisión en nuestro país a mediados de los 70. Nacho Álvarez debuta de inmejorable forma así como director de largometrajes, apoyado no sólo en la música de Carrà, sino en la banda sonora que le aporta Roque Baños, uno de nuestros compositores más internacionales, y en las coreografías de Toni Espinosa, quien ya se ha encargado de las mismas en los musicales de Billy Elliot o Grease por ejemplo. El resto… mucha energía, mucho humor y muchas ganas de sonreír y bailar.\nBohemian Rhapsody ★★★\nCrítica de la película Bohemian Rhapsody\nNo es perfecta ni mucho menos, pero tiene varios momentos gloriosos.\nLa historia de una de las bandas de rock más conocidas de todos los tiempos, Queen, contada en un periodo de tiempo que nos lleva desde 1970, cuando Freddie Mercury se une a Bryan May y Roger Taylor, hasta 1985, en el concierto del Live Aid en Wembley ante más de 100000 personas presentes, y con cientos de millones más viéndolo en televisión, y uno de los momentos cumbres de la historia de la banda… Aunque realmente la película nos habla de la historia de Freddie y de su estela como leyenda del rock, sin olvidar su polémica vida privada, y la enfermedad que acabó con su vida, el SIDA. Desde el respeto, eso sí…\nLa ciudad de las estrellas La La Land ★★★★★\nCrítica de la película La ciudad de las estrellas: La La Land\nUna de las mejores películas que vamos a ver este año. Lección de cine.\nNormalmente no me interesa el cine musical, pero tengo que reconocer que desde su arranque esta película me enganchó y a medida que avanza en su desarrollo crece hasta convertirse en una de las mejores películas del año que ahora acaba de empezar. Tiene además el ADN de la película nominada a los Oscar y muchas papeletas para ser una de las ganadoras. Me dio la impresión de que Damien Chazelle, que ya nos había sorprendido muy gratamente con su trabajo en Whiplash, ha conseguido todo aquello que se propuso lograr, pero no logró, Francis Coppola con una de sus películas más arriesgadas pero peor comprendidas en su momento: Corazonada.\nStep Up Revolution ★★\nCrítica de la película Step Up Revolution\nCuarta entrega de la saga de baile, que en esta ocasión se traslada a Miami. Sorprende encontrarse con una saga de estas características, que nunca ha sido un taquillazo rotundo, aunque ha dado a luz a alguna estrella actual como Channing Tatum, pero que con todo sigue sacando entregas en salas de cine en lugar de directamente a vídeo. No es una crítica, ni mucho menos. Imagino que el coste es tan pequeño y que anda tras ella una compañía tan potente como Disney, que con poco que recaude ya es un éxito. Pero me sorprende con la de películas con grandes repartos que pasan de puntillas por la taquilla americana, (esta misma semana vemos un ejemplo, Shanghai), Step Up sigue gozando de gran salud.\nY eso que la trama tiene poco donde rascar. Grupo de jóvenes rebeldes que baila en las calles paralizando a quienes les rodean, para obtener un premio que les saque del anonimato, joven bailarina que quiere ser una estrella pese a la oposición del padre e historia de amor entre el joven líder del grupo y ella. Que por el camino empleen el baile para luchar contra una inmobiliaria que pretende acabar con el barrio de Miami donde viven y trabajan… es lo de menos.\nPorque, reconozcámoslo, actores casi amateurs que destacan por sus habilidades como bailarines y su belleza, no porque sean actores en sí, cuerpos esculpidos, diálogos llenos de tópicos, personajes algo planos, historia de amor de andar por casa… Todos sabemos a lo que nos enfrentamos cuando vemos una película como ésta. No engaña a nadie. Es honesta de principio a fin. No sólo desde el principio de la película, sino desde el principio de la saga. Y es más, ¿a quién le importa? Lo que interesa realmente, y creo que cualquiera que haya visto alguna película de la sala coincidirá conmigo, son las coreografías y los bailes, los cuerpos sudorosos para los adolescentes y que al terminar la película sientas que has disfrutado las coreografías. Que sean buenas, espectaculares.\nY de eso la película anda sobrada. Desde el baile inicial en la calle, cada vez que el grupo the Mob se pone en marcha con una nueva locura nos sorprenden creando algo realmente brillante, que llena la pantalla, más allá incluso del baile. Desde la insuperable performance en el museo hasta el baile final, cada escena es aún más compleja que la anterior, como esa cena en un restaurante donde The Mob se presenta con un espectáculo basado en las máscaras venecianas.\nAsí que no se engañen. Aquí se viene a ver bailar a la gente. Y vaya que si lo hacen bien. Posiblemente sea la mejor película desde la original, aunque el único actor de verdad sea el genial Peter Gallagher. El resto, música, baile y entretenimiento que no llegará a mejor película del año, pero que cumple con lo que ofrece de sobra y que, con poco que te guste el baile, se disfruta desde el primer al último minuto sin aburrir ni un instante.


Deben OSC’s evitar injerencia electoral y rendir cuentas de financiamiento extranjero: Sen. Nancy Sánchez - Columna Ocho\nPresenta la legisladora iniciativa de Ley para vigilar los fondos que reciban estos organismos y que sean vigilados por la Unidad de Inteligencia Financiera.\nCiudad de México.- La Senadora Nancy Sánchez Arredondo se pronunció porque las Organizaciones de la Sociedad Civil (OSCs) que reciben financiamiento del extranjero, dejen de intervenir en los asuntos electorales del país, rindan cuentas al fisco y sean vigiladas por la Unidad de Inteligencia Financiera.\nEn su intervención en tribuna durante la sesión de la Comisión Permanente del Congreso de la Unión, la legisladora del Grupo Parlamentario de Morena presentó la iniciativa de ley que propone reformas y adiciones a la Ley Federal de Fomento a las Actividades Realizadas por Organizaciones de la Sociedad Civil y a la Ley del Impuesto Sobre la Renta.\nSe trata entonces, dijo, de un mecanismo que prevenga actos de intromisión que afecten la libertad de decisión, que no atente en contra de las instituciones públicas a través de estudios simulados o maquillados, que afecten la efectividad de las políticas públicas aplicadas por el Ejecutivo Federal.\nLa Senadora de la República puntualizó que la iniciativa tiene por objeto registrar y evaluar los fondos que reciben las organizaciones de la sociedad civil que obtienen recursos económicos del extranjero, a través de donaciones autorizadas, evitando que dichos fondos sean utilizados para injerir en asuntos competentes del Estado Mexicano en cualquiera de sus tres poderes y niveles.\n“Se pretende evitar la injerencia de intereses particulares de extranjeros sobre la vida pública y política de nuestro país, lo cual se observa como una respuesta que respeta la norma que rige la política exterior sobre la intervención y la libre determinación de los pueblos”, subrayó.\nNOTICIA ANTERIOR Noticia anterior: Confirma el gobernador Jaime Bonilla Valdez gira de trabajo del presidente AMLO a Baja California\nNOTICIA SIGUIENTE Noticia siguiente: Será un gobierno para todos, sin revanchismos: Marina del Pilar


Talentum de Málaga en el hackaton "Hacking for something better"\nHace 9 años 7 agosto, 2018\nJóvenes Talentum de Málaga en «Hacking for something Better»\nLos jóvenes Talentum malagueños obtuvieron por su app el segundo puesto del hackaton\nHola a todos: somos un grupo de Talentum de Málaga, estudiantes de Ingeniería Informática. Tras un largo e intenso viaje llegamos a nuestra primera Campus Party. No sabíamos muy bien a qué veníamos pero teníamos claro que iba a ser algo grande. Después de ver la programación, asistir a distintas charlas, conocer nuevas tecnologías, nuevos conceptos… sin darnos cuenta se nos empezaron a acercar representantes de las distintas empresas y hackatones que buscaban un grupo de desarrolladores. Más tarde ese mismo día nos vimos envueltos en el que iba a ser nuestro primer hackaton, una aplicación aparentemente sencilla para detectar caídas y accidentes que nos quitó el sueño durante un par de días.\nEl proyecto propuesto por la Cruz Roja pertenecía al hackaton de ayuda a la sociedad «Hacking for something Better«. Tras un intenso periodo de noches en vela y meriendas perdidas conseguimos finalizar un prueba de concepto para nuestra aplicación móvil con apoyo remoto para el cálculo de estadísticas de accidentes, geolocalización, servicios meteorológicos y explotación de datos en general. Sin duda ha sido una gran experiencia, y mientras esperábamos la decisión del jurado nosotros nos sentíamos ya unos ganadores simplemente por la oportunidad de estar en Londres, en el O2 Arena de la mano de una gran empresa como Telefónica.\nNuestra app Alerta Accidente, para entrar más en detalle, se trata de una app que utiliza el GPS, el giroscopio y el acelerómetro de un smartphone y que puede generar un envío de SMS o correo electrónico a un número o correo predefinido cuando el dispositivo tenga una deceleración brusca similar a la que se produce cuando circulas en una bici o en un vehículo a motor y se produce una parada súbita como la generada en un accidente. De este modo, emitirá una señal de preaviso audible de “cuenta atrás” antes de proceder al envío de la alerta.\nFinalmente hemos sido galardonados con un segundo puesto, lo que quiere decir que el esfuerzo invertido ha merecido, sin duda, la pena.


▷ Entrenamiento de pesas para mujeres 【GUÍA 2020】 | Atopedegym\nEmpezar en el gimnasio\nProgresión en el gimnasio\nEntrenamiento de Hipertrofia Muscular\nEntrenamiento de resistencia\nLa definición del diccionario para el entrenamiento cardiovascular es: «acondicionamiento físico que ejercita el corazón, los pulmones y los vasos sanguíneos asociados». En otras palabras, cuando haces una sesión de cardio, le estás dando a tu corazón, pulmones y sistema circulatorio, además de cualquier otro grupo muscular que uses, un buen entrenamiento. El ejercicio con cardio es extremadamente importante porque este sistema es efectivamente el motor de tu cuerpo, y sin un motor fuerte no irás a ninguna parte, ¡sin importar cuán buena sea tu carrocería!\nIntensidad del ejercicio\nMitos del entrenamiento\nRespirar mejor y conseguir más fuerza\nRutinas de volumen muscular\nRutinas de fuerza muscular\nRutinas De Definición\nRutinas Full Body\nRutinas Con bandas de resistencia\nEjercicios de tríceps\nEjercicios de bíceps\nEjercicios de antebrazos\nEjercicios de glúteos\nEjercicios con bandas de resistencia\nEjercicios de equilibrio y coordinación\nNutrición Post Entrenamiento\nNutrición Para El Rendimiento\nPsicología en la Competición\nPeso corporal biológicamente ideal\nAprende a comer y hacer una dieta\nComo tomar suplementos nutricionales\nAminoácidos esenciales o BCAAS\nGainers: ganadores de peso\nEntrenamiento de pesas para mujeres\nProgramación de un entrenamiento\nCrossFit para mujeres\nGanar y definir músculo en mujeres\nAyuno intermitente para mujeres\nEmbarazo y perdida de peso\nConsejos para mujeres mayores de 50 años\nBiomecánica Y Salud\nTratamiento Contra Lesiones\nAnabolismo Y Catabolismo\nOptimiza Tus Hormonas\nEntrenamiento de pesas para mujeres: Guía para hacerlo correctamente\nEl entrenamiento de pesas para mujeres es algo bueno, ¡no está mal! El entrenamiento de fuerza ayuda a aumentar la masa corporal magra, lo que a su vez aumenta el metabolismo.\nCuando se compara con la dieta solo, el entrenamiento de fuerza tiene RESULTADOS DURADEROS.\nYa que sabes que levantar pesas te va a dar un cuerpo delgado, sexy y en forma, vamos a discutir qué deberías hacer en el gimnasio.\nAfortunadamente, ahora hay más entrenamiento de fuerza femenino que nunca. Los días de ejercicios aeróbicos, sudando a lo antiguo y vistiendo leotardos han quedado atrás.\n1 Entrenamiento Con Pesas Pesadas para mujeres\n2 Fuerza de entrenamiento con los ejercicios correctos\n2.1 Cuerpo Inferior\n2.2 Parte Superior Del Cuerpo (Empuje horizontal)\n2.3 Parte Superior Del Cuerpo (Presión Vertical)\n2.4 Parte Superior Del Cuerpo (Tracción Vertical)\n2.5 Parte Superior Del Cuerpo (Tracción Horizontal)\n2.6 Ejercicios para el core\n3 Fuerza De Entrenamiento Con La Intensidad Adecuada\n4 Entrenar Con Las Divisiones Adecuadas\n5 Entrena fuerza con cabeza\n6 Ejemplos De Programas De Entrenamiento\n6.1 Opción 1a: Entrenamiento Corporal Total\n6.2 Opción 1b: Entrenamiento Corporal Total intensidad baja\n6.3 Opción 2a: División Superior / Inferior\n6.4 Opción 2b: División Superior / Inferior día 2\n7 Notas del entrenamiento para mujeres\n8 Entrenamiento y ciclo menstrual en mujeres\n8.1 La fase folicular\n8.2 La fase luteica\n8.3 NIVEL HORMONAL\n8.4 Las mujeres queman más grasa\n9 Más información de entrenamiento para mujeres\nEntrenamiento Con Pesas Pesadas para mujeres\nAquí está el punto principal de este artículo: entrenar pesado con los ejercicios correctos es la forma correcta de entrenar la fuerza y obtener los mejores resultados estéticos.\nFuerza de entrenamiento con los ejercicios correctos\nLos mejores ejercicios para usar son movimientos grandes y compuestos que reclutan una gran cantidad de masa muscular. Aquí hay unos ejemplos:\nSentadilla con barra\nEstocadas con mancuernas\nSentadilla piernas dividas\nParte Superior Del Cuerpo (Empuje horizontal)\nPress banca con mancuernas\nPress banca con barra\nParte Superior Del Cuerpo (Presión Vertical)\nPress de hombros con mancuernas\nFlexión haciendo el pino en pared\nParte Superior Del Cuerpo (Tracción Vertical)\nJalón al pecho\nParte Superior Del Cuerpo (Tracción Horizontal)\nRemo horizontal con mancuernas\nEjercicios para el core\nRueda para abdominales\nSubidas de piernas colgado\nSi pasaste el resto de tu carrera de entrenamiento de fuerza usando solo los ejercicios enumerados anteriormente, construirás un cuerpo delgado y sexy sin hacer preguntas.\nTambién construirías un cuerpo mejor a un ritmo más rápido que si usaras máquinas y ejercicios de aislamiento.\nFuerza De Entrenamiento Con La Intensidad Adecuada\nLa mayoría de las mujeres nunca usan suficiente peso. Sin intensidad, simplemente no obtendrás un gran efecto de entrenamiento. Entonces, ¿cuál es la intensidad adecuada?\nTambién puede interesarte: ¿Existe la ventana anabólica realmente?\nNo puedo darte un número porque los niveles de fuerza de cada persona son diferentes. Esta es la mejor manera en que puedo explicarlo: si vas a hacer una serie de ocho repeticiones, entonces esa última repetición debería ser difícil y deberías poder completar una repetición más (tal vez dos) pero absolutamente nada más.\nSi haces ocho repeticiones en una serie de sentadillas, pero sabes que podrías haber hecho 12 o más, eso no es intensidad. Tienes que terminar tus series sabiendo que podrías haber hecho una absolutamente no más de dos repeticiones más. Es esa intensidad la que desafiará tus músculos y te ayudará a construir un cuerpo delgado y en forma.\nPara levantar con aún más intensidad, simplemente entrena en un rango inferior de repeticiones.\nEjemplo: Series de cinco repeticiones. Para levantar con menos intensidad, simplemente entrena en un rango de repeticiones más alto.\nEjemplo: Series de 12 repeticiones. Voy a atar todo esto más tarde para que lo entiendas mejor.\nEntrenar Con Las Divisiones Adecuadas\nEl aprendiz de gimnasio típico solo debe usar una de dos divisiones de entrenamiento: entrenamientos totales del cuerpo (que no son una división en absoluto) o divisiones superiores / inferiores en las que entrenan la parte superior del cuerpo un día y la parte inferior del cuerpo al siguiente. Estas dos divisiones de entrenamiento son las únicas dos que el principiante de gimnasio típico necesita.\nEstas divisiones te permitirán entrenar tus músculos con suficiente frecuencia. Además, estimularás una gran cantidad de masa muscular en cada sesión de entrenamiento para que tu metabolismo se eleve por más tiempo. Estas dos divisiones te ayudarán a construir un cuerpo delgado y sexy mucho más rápido que cualquier otra división. Voy a dar ejemplos más adelante.\nEntrena fuerza con cabeza\nCon esta afirmación me refiero a usar tu tiempo sabiamente. La única vez que recomiendo hacer series rectas (lo que significa que haces todas las series y repeticiones prescritas para un ejercicio antes de pasar al siguiente) es en los días de la parte inferior del cuerpo.\nDespués de una dura serie de sentadillas o peso muerto, no tendrás ganas de hacer otra cosa que no sea descansar (o tal vez hacer algunos levantamientos de gemelos). En el caso de ejercicios corporales totales o divisiones superiores / inferiores, puedes emparejar o agrupar ejercicios juntos. Esto te permitirá realizar más trabajo en menos tiempo; Eso siempre es algo bueno.\nEjemplos De Programas De Entrenamiento\nAhora que conoce los cuatro principios básicos para entrenar la fuerza adecuadamente, atemos todo esto para revelar cómo debe verse tu entrenamiento en el gimnasio.\nTambién puede interesarte: Estiramientos dinámicos para ayudarte a empezar mejor el entrenamiento\nOpción 1a: Entrenamiento Corporal Total\nOpción 1b: Entrenamiento Corporal Total intensidad baja\nOpción 2a: División Superior / Inferior\nOpción 2b: División Superior / Inferior día 2\nNotas del entrenamiento para mujeres\nEl día tres (parte inferior del cuerpo) y el día cuatro (parte superior del cuerpo) debe constar de diferentes ejercicios y puedes estar en un rango de repetición diferente.\nLos entrenamientos anteriores son para darte una idea de cómo gastar tu tiempo de entrenamiento sabiamente.\nLos ejercicios que se usan en los ejemplos son movimientos grandes y compuestos que «te dan la mayor ganancia». Tu entrenamiento debe imitar esa configuración.\nMantén tu entrenamiento simple. Solo concéntrate en usar los mejores ejercicios y entrena en diferentes rangos de repeticiones. No dediques todo tu tiempo a entrenar en un rango alto de repeticiones.\nBeneficiarás en gran medida a tu cuerpo si entrenas en un rango de repeticiones más bajo también.\nEntrenamiento y ciclo menstrual en mujeres\nEs importante destacar que la mujer en edad fértil presenta altibajos hormonales, producidos por acciones del sistema nervioso central, la hipófisis y el sistema reproductor femenino. Este ciclo hormonal puede ayudarla a entrenar mejor.\nLas hormonas varían en cada momento del ciclo, especialmente los estrógenos, que influyen en el tipo de energía que utilizan los músculos para el movimiento.\nLa fase folicular\nAbarca desde el primer día de la menstruación hasta el día 13, aproximadamente, y se caracteriza por tener bajos niveles de estrógenos. Esto favorece la utilización de «energía rápida», es decir se recurre al ATP y glucógeno muscular. En esta fase la secreción de estradiol aumenta progresivamente hasta alcanzar un pico antes de la ovulación. También el peso es menor, ya que se retiene menos líquido.\nJusto antes de la fase de ovulación (alrededor del día 14) los niveles de estrógenos aumentan y descienden para subir de nuevo y mantenerse moderadamente altos y estables durante la fase luteica.\nLa fase luteica\nAbarca desde el día 15 hasta el primer día de la menstruación (día 28). Cuando los niveles de estrógenos aumentan, el metabolismo recurre a las grasas para conseguir energía y se reserva el glucógeno muscular. En esta fase se encuentran niveles elevados de progesterona.\nPor tanto, al final de los días de la menstruación la mujer se encuentra llena de energía y le resultará más fácil entrenar y realizar series de alta intensidad durante tiempos cortos, recurriendo al glucógeno muscular. Al ovular y los días de la fase luteica, los niveles más elevados de estrógenos la harán sentir menos rápida pero más cómoda parar entrenar resistencia.\nLas cargas más altas del entrenamiento corresponderán a los periodos pre y post – ovulatorio , siendo el primero el de mayor capacidad de absorción de carga.\nLa semana premenstrual es la más pobre en cuanto a asimilación de carga se refiere. Esto se debe a la presencia de una alta concentración de progesterona. Esta hormona es catabólica y perjudica notoriamente al entrenamiento.\nTambién puede interesarte: Tipos Somáticos: Los diferentes tipos de cuerpos\nLas mujeres toleran mucho menos la intensidad que los hombres, esto se debe fundamentalmente a que poseen una menor cantidad de testosterona, lo que les dificulta la formación de masa muscular.\nSin embargo están capacitadas para realizar volúmenes de trabajo algo superiores.\nAlgunos entrenadores aconsejan a sus deportistas realizarse exámenes de orina diarios durante 56 días. El objeto es poder graficar la evolución de las cantidades de hormona a lo largo de la actividad de los dos ovarios.\nDeterminando las concentraciones más altas de progesterona, para poder bajar la carga en esas circunstancias.\nEn los hombres, la Testosterona aumenta el nivel sanguíneo, produce y mantiene los caracteres secundarios (vello facial, voz gruesa, acné, etc.), tiene efecto anabólico causando un incremento en la formación de proteínas, especialmente en los huesos y músculos.\nA diferencia de los hombres, las mujeres poseen muy poca cantidad de esta hormona y mientras en ellos los niveles se mantienen estables, en las mujeres tiene picos que coinciden con la FSH y LH y permaneciendo en la segunda mitad del ciclo.\nHormonas / Mujeres – Hombres\nLH (Luteinizante) (1-104 nmol) – (l 2-14 nmol/l)\nFSH (ICSH) (1-26 iu) – (l 1-8 iu/l)\nProgesterona (16-60 nmol – (l 1-5 nmol/l)\nTestosterona (0.5-3.5 nmol) – (l 10-31 nmol/l)\nLas mujeres queman más grasa\nEl cuerpo femenino quema mucha más grasa, sobre todo durante el ejercicio de alta intensidad, durante la fase luteral (aprox. días 14 a 28) del ciclo menstrual de lo que lo hace durante la fase folicular (días 1 a 13).\nCuando tengamos el periodo, haremos ejercicio de baja intensidad (60% a 70% de nuestras máximas pulsaciones) durante 40´a 50´por sesión en los próximos 13 días.\nAlrededor del día 14 pasaremos al ejercicio de alta intensidad (80% a 90% de nuestras pulsaciones máximas) durante sesiones de 30´.\nEn los primeros 13 días haremos la mayoría de los aeróbicos en la cinta de correr o en la simuladora de escaleras, y pasaremos a la bicicleta estática en las últimas dos semanas. Este plan aporta suficiente variedad de aeróbicos y ayuda a eliminar la grasa.\nAhora que sabes cómo entrenar con fuerza, lleva este nuevo conocimiento al gimnasio y comienza a construir un cuerpo delgado y sexy.\nMás información de entrenamiento para mujeres\n5 Consejos de ejercicio físico para todas las mujeres mayores de 50 años\nLos alimentos ricos en proteínas aumentan la salud cardiovascular en las mujeres\nCómo ganar y definir músculo en mujeres\nanteriorRecetas bajas en carbohidratos: Pan de harina de almendra\nsiguienteEl Azúcar Oculto, La Gran Pandemia Del Siglo XXI\nCómo entrenar en tu propia casa sin ir al gimnasio\nEste post es para todo el mundo en general, pero sobre todo para aquellas personas que quieren entrenar en casa.\nRutina de 3 días para volumen muscular\nCon esta rutina de 3… Leer más »Rutina de 3 días para volumen muscular\nLos 7 mejores beneficios de las flexiones que no sabías\n¿Por que debemos hacer flexiones?… Leer más »Los 7 mejores beneficios de las flexiones que no sabías\nCopyright © 2021 Atopedegym\nATENCIÓN: la información contenida en este sitio tiene una finalidad meramente informativa y no pretende sustituir la opinión de tu médico o de un profesional sanitario. 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¿Por qué Bogotá necesita tres horas más de rumba?\nRUMBA | 7/8/2014 12:00:00 AM\nExpertos en el tema, la Administración Distrital y los dueños de bares están divididos.\nLa rumba cambiará de horario en 14 zonas de Bogotá. Foto: SEMANA.\nLa Administración Distrital lanzó una propuesta que algunos calificaron de audaz y otros de improvisada. Se trata de un proyecto piloto de rumba ampliada en 14 zonas de la ciudad que se implementará por dos semanas y en el cual se extenderá la jornada de rumba tres horas más, es decir, de 3:00 a. m. a 6:00 a. m.\nFue el hoy exalcalde Antanas Mockus quien en el 2002 desmontó la hora zanahoria, que iba a hasta la 1:00 de la madrugada y la prolongó dos horas más. Lo hizo tras darse cuenta de que la medida perdía vigencia por la proliferación de clubes sociales que no tenían que acogerse a la restricción.\nLos bogotanos recuerdan con tristeza la muerte de seis personas en septiembre del 2013. Ese día y tras una estampida en ‘Night Club’, una discoteca al sur de la ciudad, se abrió un nuevo debate sobre si era necesario corregir la medida ya que muchos de los sitios de rumba se cobijaban bajo la fachada de clubes nocturnos.\nHoy el cambio de la medida tiene la justificación parecida a la expresada hace 12 años en la administración Mockus. El alcalde de Bogotá, Gustavo Petro, aseguró que la restricción actual es ineficaz y que lo que se ha fomentado es la rumba clandestina o 'amanecederos'.\nA la propuesta ya le salieron los críticos. Para el profesor de la Universidad de la Sabana y vocero del programa “Celebremos Bien”, Álvaro Bonilla, esta es una “medida improvisada” ya que la administración no ha hecho nada en cultura ciudadana, “no hay una campaña de respeto por la vida y los valores”.\nEl analista consideró que esta es una medida para congraciarse con los dueños de las discotecas que quieren recuperar lo perdido en el Mundial. “La cifras de violencia se van a volver a presentar, Mockus restringió, pero también se lanzó el mensaje de cultura ciudadana”, recordó.\nTambién reclamó el catedrático que la medida del cambio de horario no se hiciera gradualmente. “Esta es una fiesta ilimitada (…) Debemos proteger a los ciudadanos de los excesos”.\nPara el también profesor universitario y antropólogo de La Sabana Felipe Cárdenas, la iniciativa es improvisada en una Alcaldía que lanza propuestas y luego las quita porque no tienen resultados. Para el analista, el tema no sólo debe estar mediado por estudios de cultura ciudadana, también la rumba debe de estar sustentada en concepción de ciudad.\n“No se tiene en cuenta que hay una vida en esas zonas que también son residenciales y que va a afectar la convivencia de los vecinos”. También reclamó porque la Alcaldía no mantiene “restricciones que les permitan a todos convivir”. El analista dijo que no hay estudios técnicos serios.\nFrente al tema de que con esta medida se van a eliminar los lugares de rumba clandestina, Cárdenas señaló que esta no garantiza nada. “Siempre va a haber el vivo que le encuentra la falencia a la norma”.\nSon varias las razones por las cuales la administración tomó esta medida. El subsecretario de Seguridad y Convivencia de la Alcaldía de Bogotá, Jonathan Nieto, aseguró que la Administración no ha improvisado y lleva un año estudiando qué hacer. Dijo que este piloto está basado en estudios.\nY el argumento es que desde el Centro de Estudios e Investigaciones de la Secretaría de Gobierno, se encontró que en las zonas de rumba controlada no hay riñas ni homicidios, restringe los espacios de la ilegalidad, hay dispositivos de seguridad y el comercio de la rumba se ha especializado.\n“Hemos analizado que los conflictos ligados al licor se desarrollan en 19 Unidades de Planeamiento Zonal (UPZ) que no tienen que ver con las zonas de rumba especializada (…) hemos notado con las medidas de restricción se han desarrollado mafias y procesos complicados de convivencia”, dijo Nieto.\nAnte los reclamos, cabe la pregunta ¿por qué quieren hacerlo? El secretario aseguró que lo que se pretende es que la Alcaldía regule lo que la gente quiere. “Que ejerzan sus libertades bajo parámetros de convivencia, de infraestructura, seguridad y transporte”.\nEn principio, los representantes de los bares están de acuerdo con la medida ya que consideran que en 20 años no se ha probado nada diferente a restricciones al gremio. “La propuesta es bienvenida”, dijo el representante de Asobares, Camilo Ospina.\nPara los voceros del gremio, el negocio de la rumba no es el mismo hoy en comparación al que se realizaba hace 20 años cuando inició la Ley Zanahoria en la ciudad o cinco años cuando arrancó el programa de zonas de rumba segura.\nEl gremio crítica a los expertos que hablan del incremento de riñas y accidentes. “Frente a esos críticos y expertos de la rumba y la seguridad no se pueden dar por ciertos esos paradigmas porque no se ha experimentado en Bogotá algo diferente a la restricción horaria. Es el momento de probar planes de contingencia y activados”, dijo el representante.\nEllos quieren mayor apoyo de la Policía, que se desarrollen planes de movilidad. Dicen que el tema de los taxis y centros de primeros auxilios ya se han aplicado en las últimas jornadas.\nLo cierto es que esta no es la decisión definitiva. Se espera que en los próximos días se acuerde la corresponsabilidad y se haga la firma de pactos con los gremios de la rumba. “En términos generales, va a ser un buen ejercicio para la ciudadanía”, afirmó Ospina.


Butaca 21 » Lo mejor del año (2ª parte)\nLo mejor del año (2ª parte)\nPosted on diciembre 30th, 2020 by butaca21\nA lo largo de 2020 ha aumentado notablemente el consumo de material audiovisual. Una oportunidad para exprimir las distintas plataformas y sus extensos catálogos, que esconden auténticas joyas. Estas son las diez películas que más me han gustado de entre las que he visto por primera vez. Y sí, son antiguas, pero los mejores vinos también lo son.\nAlemania, año cero (Roberto Rossellini, 1948). El neorrealismo italiano fue una respuesta artística al horror de la guerra y esta, una de las películas más desoladoras que he visto en mi vida. La inocencia encarnada en un niño deambulando por las calles de un Berlín en ruinas. La frontera entre realidad y ficción se difumina para contar una historia de final indeleble.\nBreve encuentro (David Lean, 1945). Probablemente uno de los títulos más románticos de la historia del cine y una inspiración para tantos que han tratado sin éxito replicar su esencia. Un romance prohibido que brota inocentemente y con hermosa sencillez entre dos personas convencionales para que no perdamos la esperanza en que el amor verdadero nos llegue por sorpresa.\nCiudadano Kane (Orson Welles, 1941). Reconozco haberla visto hace muchos años, no haberla apreciado en su justa medida y casi no recordarla. Por eso, tras haberme maravillado ante su soberbia labor de dirección y guion, la incluyo en esta lista. No sé si será la mejor película de la historia, pero sin duda no desentona su presencia en los primeros puestos.\nComo en un espejo (Ingmar Bergman, 1961). Para ver esta película hay que mentalizarse adecuadamente. El cine de Bergman nunca es sencillo por su profundidad psicológica y la gravedad del tono de la filmación, pero quizás este sea uno de los títulos más herméticos. Bastan cuatro personajes en una recóndita isla para hablar de Dios, la vida y la muerte, la soledad, el amor y la locura.\nEl buscavidas (Robert Rossen, 1961). Paul Newman dando otra lección de interpretación, acompañado por unos secundarios de lujo, pronunciando frases lapidarias cada diez minutos, jugando al billar con los tacos y sobre todo con la mirada. Un clásico instantáneo.\nEl discreto encanto de la burguesía (Luis Buñuel, 1972). Buñuel es de esos autores fácilmente reconocibles y éste, uno de los trabajos donde pudo mezclar a placer su gusto por el surrealismo y la crítica social sin la amenaza de la censura, pero igualmente con un finísimo sentido del humor.\nEl rayo verde (Éric Rohmer, 1986). Una anodina historia cuyos diálogos, más allá de algunas breves indicaciones, fueron totalmente improvisados. Su mezcla de aparente trivialidad y trascendencia subyacente es casi un milagro. Contemplar una puesta de sol resulta distinto tras ver esta película.\nMi noche con Maud (Éric Rohmer, 1969). Toda la película rezuma una insultante inteligencia que puede parecer pedante, pero su guion puede ser considerado literatura y hasta filosofía si se quiere. Sin embargo, lejos de resultar una película fría, su emotivo final la eleva aún más alto (si se puede).\nPlácido (Luis García Berlanga, 1961). Una película divertidísima donde el espectador no debe pestañear si no quiere perderse tantas cosas que pasan en un mismo encuadre. Personalmente, la mejor obra fruto del tándem Berlanga-Azcona, maestros a la hora de retratar no solo la España de postguerra y sus miserias, sino probablemente nuestra idiosincrasia atemporal.\nOcho y medio (Federico Fellini, 1963). Una película esencial para comprender otras que han venido después. Una ventana abierta con vistas a la mente del artista: sus pulsiones, filias y angustias. Todo ello con el singular estilo de Fellini en el que se entremezclan fantasía y realidad, lo bello y lo grotesco, lo divino y lo mundano. Que no sea entretenida no quita que sea absolutamente fascinante.\nTags: Películas, cine // Add Comment »\n« Lo mejor del año (1ª parte) Sound of metal »\nDa 5 Blood: Hermanos de armas\nNuoma en Dolor y gloria


Cómo mejorar tus resultados sin complicarte la vida. - Coach de la Profesional\nmayo 23, 2017 | ESCRITO POR Aida\nCómo mejorar tus resultados sin complicarte la vida.\n¿Cuántas veces te has dejado llevar por lo que los demás te recomiendan o lo que en general se recomienda para mejorar tus resultados?\n¿Cuántas veces has pensado que para conseguir esto o aquello tenías que complicarte un poco la vida usando más herramientas, apuntándote a más cursos, contratando a más personas?\n¿Y cuántas veces has acabado agobiada con un montón de información, de conocimiento, de herramientas, sin saber cuál usar y cuál no y sin ver verdaderos avances?\n> Escucha este artículo aquí –> Cómo mejorar tus resultados sin complicarte la vida.\nEsto es algo que te puede pasar muy fácilmente si tienes un negocio, es muy fácil dejarse arrastrar e intentar estar al día de las novedades que funcionan bien y dan dinero o aumentan las ventas. Especialmente si las usan o recomiendan personas a las que sigues o admiras.\nTambién es muy típico pensar que si tu negocio crece y para que siga escalando tienen que crecer tus gastos también.\nY empiezas a contratar cosas que, en realidad, a lo mejor no necesitas pero como se habla tan bien de ellas y tú quieres dar un salto exponencial, pues te lanzas.\nEsto también es aplicable a tu vida profesional aunque no tengas un negocio. Es fácil complicarse la vida y dejarse arrastrar pero, ¿es realmente necesario?\nA mi es un tema que me interesa mucho, especialmente después de un año en el que tiré la casa por la ventana e invertí mucho dinero, tiempo y energía en mejorar mis resultados sólo para acabar con los mismos resultados que el año anterior, agotada y con más gastos.\nEso hizo que al año siguiente mi lema fuera simplificar.\nY a partir de ahí es algo que siempre tengo en mente, cómo conseguir mejorar mis resultados sin tener que aumentar exponencialmente gastos y energía.\nCómo mejorar tus resultados sin complicarte la vida. Léelo aquí: Clic para tuitear\n(Algo que explica muy bien en este podcast Paul Jarvis: cómo creer que escalar tu negocio significa escalar tus gastos puede hacer que pierdas dinero. Porque en un negocio hay que tener en cuenta tanto los ingresos como los gastos. Y a veces estos últimos se nos olvidan).\nYo siempre estoy buscando formas de llevar mi negocio de manera más minimalista. Por ejemplo, no quiero un equipo de muchas personas ni mil softwares (¡aunque me encanta probar cosas!), quiero la mayor sencillez posible para no tener que estar pendiente de mil cosas, porque cuantas más piezas tengas, más errores y complicaciones puede haber.\nPero, como decía antes, a veces se olvida, a veces te dejas llevar por cosas nuevas y efectivas y te metes en el ajo para darte cuenta después de que te has complicado la vida, a veces sin recompensa extra.\nEso me pasó en un lanzamiento en el que, sinceramente, me compliqué la vida. Diseñé una estrategia, muy bien pensada sí, con muchos detalles y webinars y mensajes y anuncios, y me complique para obtener exactamente los mismos resultados que en lanzamientos anteriores más sencillos.\nEso me hizo plantearme muchas cosas, claro, no sólo sobre la efectividad de mi planificación o los posibles errores cometidos en cada paso, sino sobre si había merecido la pena emplear tanto tiempo y dinero…\nCon eso aprendí una lección y a partir de ese momento me suelo hacer una serie de preguntas previas antes de lanzarme a comprar y probar mil cosas nuevas y quiero compartirlas contigo por si te ayudan a ti también a simplificarte.\n1. ¿Cuál es el coste real de esto?\nSiempre me planteo qué implica exactamente hacer eso nuevo, qué requiere en tiempo, esfuerzo y dinero a corto y largo plazo.\n¿Hay que pagar? ¿Una vez o mensualmente? ¿Tengo que viajar? ¿Cuánto tiempo me llevará hacerlo? ¿Me apetece y me hace ilusión o es algo pesado? ¿Qué beneficios obtendré (económicos, de posicionamiento, reconocimiento, disfrute, etc)?\nA veces significa un gasto continuo si es algo mensual y solo lo necesitas ese mes. A veces supondría tener que hacer más gastos a posteriori. A veces tiene un coste de energía o de tiempo mayor del que te piensas.\nY yo, antes, no me daba cuenta…\nMe solía dejar llevar por la ilusión o el beneficio económico. Pero, como muy bien explica en este post Amy Lynn Andrews, hacer algo sólo por la recompensa económica no siempre es buena idea…\n¿Cuántas veces te has comprometido a algo porque parecía una buena oportunidad y luego te has dado cuenta de que no ha merecido la pena?\nPues eso, porque no valoraste el coste real.\n2. ¿Lo puedes hacer más sencillo?\nEsta es mi favorita. Cada vez que aparece algo nuevo que quiero probar me pregunto justo eso: ¿lo puedo hacer de manera más sencilla sin afectar a mis resultados?\nY si no lo sé sin probarlo antes, me pregunto: ¿merece la pena dedicar mi tiempo a probarlo? No siempre merece la pena.\nAquí es dónde aplico mucho la pregunta…\nY por último… Una pregunta clave.\n3. ¿Es esto una buena idea para mi?\n¿Para mi idea de negocio? ¿Para mantener el estilo de vida que quiero?\nPor muy buena que sea la idea, estrategia, software, servicio, etc. Por mucho que ayude, aunque sea gratis, pregúntate: ¿es una buena idea para mi en este momento?\n¿Me quiero meter en ello cuando ya estoy en medio de un lanzamiento (algo típico mío, ja, ja), cuando mis hijos están enfermos y no tengo tiempo, cuando….?\nQue sea una buena idea para alguien (aunque sea muy reconocido), que sea algo que te va a dar dinero no significa necesariamente que sea una buena idea para ti en este momento.\nAsí que no te compliques la vida. Ten muy claro cuál es el objetivo final de tu profesión o negocio (en mi caso, por ejemplo, libertad y flexibilidad), qué estilo de vida deseas y después analiza estas preguntas antes de lanzarte a loco a por algo.\nNo sea que al final acabes más estresada o agobiada y sin ninguna mejora…\n¿Qué me dices? ¿Cuál de estas preguntas te llama más la atención a ti? Cuéntamelo en los comentarios : )\nY TU, ¿QUE OPINAS? - 6 COMENTARIOS\nBegoña Cartagena dice\nmayo 23, 2017 a las 22:40\nMuy buen post Aida! Lo comparto totalmente, pues me ha sucedido lo mismo que tú comentas. Como dice Diana Fontanez, a veces nos dejamos llevar por objetos brillantes que nos distraen, para acabar obteniendo la misma rentabilidad con mayor esfuerzo.\nTendré en mente las preguntas. Un abrazo\nmayo 24, 2017 a las 10:17\nExactamente, es difícil resistirse… Un abrazo, guapa.\nAzucena Fraile dice\nmayo 23, 2017 a las 23:26\nTienes más razón que un santo, Aida. Es cierto. En aras de conseguir ganar más dinero nos metemos a veces en «fregaos» en los que no sólo perdemos energía, sino que también perdemos foco para luego no ganar tanto. A veces es fácil salir y otras veces no tanto y el descoloque no te lo quita nadie. Los primeros compases del año en mi caso también han ido en esa línea de meter la tijera y lo he vivido como una liberación. Las preguntas que recomiendas hacernos son muy acertadas. No obstante, a veces estamos tan ofuscadas que hasta que no nos metemos en el ajo no somos conscientes de lo que suponía. Por lo tanto, si finalmente caemos en la trampa, lo importante es salir lo antes posible de ella. Aprovecho para compartir contigo un video que me llegó no hace mucho y que viene muy a pelo de todo lo que dices. Simplificar es la regla de oro de los negocios y sino mira el lema de Apple…menos es más!. Gracias por el post. Como siempre, aciertas.;-)\nmayo 24, 2017 a las 10:24\nHola, Azucena!Lo importante es tener clarísimo tu objetivo de negocio y tener siempre presentes esas preguntas. No dejarse llevar por la emoción del momento,hay que pararse a pensar y entonces verás como dejas de meterte en fregaos (o al menos en menos).\nGracias por el vídeo : )\njunio 5, 2017 a las 21:42\nHola Aida!. Buenas preguntas y simples ademas. La segunda que es tu favorita, puede serlo tambien para mi. ¿Puedo hacerlo mas simple?. Gracias por estar ahi y compartirnos tus «ganancias experienciales». Un abrazo.\njunio 6, 2017 a las 14:01\nGracias, Cleo : )


→ Como Abrir una Cuenta Bancaria para Cobrar IFE 🥇 2021\nSi estás necesitando información sobre Como Abrir una Cuenta Bancaria para Cobrar IFE acá te ofrecemos toda la información que buscas sobre el tema Como Abrir una Cuenta Bancaria para Cobrar IFE que es de tu interés de una forma simple y veloz para que de esta forma puedas tener todas y cada una de las contestaciones al tema Como Abrir una Cuenta Bancaria para Cobrar IFE que buscabas en la red de redes\nVamos a conocer las distintas opciones que hay para poder abrir una cuenta bancaria gratis para poder cobrar el IFE de JUNIO. Aquellos adjudicatarios del Ingreso Familiar de Emergencia van a tener la posibilidad de sacar un CBU gratis y en línea para el cobro del BONO de $10.000 pesos pertinente al segundo pago.\nComo les explicamos en nuestro articulo sobre Como Sacar el CBU Online Gratis y Rapido vamos a tener un detalle pero completo de los diferntes bancos que ofrecen este servicio de apertura de cuenta gratis.\nComo hago para abrir una cuenta bancaria para cobrar el IFE\nLo primero que debemos saber es que hay una gran cantidad de bancos que ofrecen este servicio de apertura de cuenta corriente tanto los bancos privados como públicos tienen este servicio de apertura de cuenta. Además se sumaron diferentes bancos móviles ofertando la apertura de una Clave Bancaria Uniforme (CBU) gratis para poder cobrar el IFE.\nEl objetivo principal de ANSES es que todo el planeta tengan una cuenta corriente gratis para el cobro del IFE JUNIO.\nA continuación les vamos a concretar diferentes opciones para poder abrir una cuenta corriente para el cobro del IFE sencillamente y veloz. Simplemente deberán llenar el formulario en línea de las distintas aplicaciones de los bancos.\nEn el caso del Banco Nación se ofrece el servicio de apertura de cuenta corriente desde la aplicación de “App Banco Nación” que es gratis. Simplemente deberán cargar todos y cada uno de los datos personales del titular de la cuenta con el apellido y nombre, documento nacional de identidad y la data de nacimiento de la persona que va abrir la cuenta.\nAdemás se deberá cargar la dirección de e-mail la que va a permitir poder validar toda la información del titular que va hacer la apertura de la cuenta. La opción de alta es la de “Solicitudes Online”.\nOtra opción libre es la que ofrece el Banco Macro que deja efectuar la apertura de la cuenta desde la aplicación del Banco Macro con el documento nacional de identidad del titular. Tendrán que escoger la opción de “Hacete Cliente”. Ahi mismo también se ofrece la posibilidad de efectuar el alta de la apertura de cuenta gratis para el cobro del IFE.\nTambién se incorporó a este listado 2 bancos digitales que ofrecen la opción de tarjeta de débito prepaga estas son Brubank y UALA. El trámite se deben hacer desde la aplicación en el celular la que deja efectuar la apertura de la cuenta corriente gratis.\nSe deberá tomar una imagen del documento nacional de identidad de genial calidad y cargar los datos personales. Estos bancos digitales aseveran que en menos de veinticuatro horas van a tener habilitado la apertura de la cuenta corriente con la entrega de una tarjeta de débito gratis para efectuar la extracción del dinero o bien compras en comercios.\nSi vas a escoger el cobro de IFE de JUNIO se puede hacer desde el Banco Galicia con el servicio de “Galicia Move”. Este trámite se puede efectuar en pocos minutos donde van a tener la apertura de la caja de ahorro en dolares o bien pesos. También el banco va a efectuar la entrega de una tarjeta de débito gratis y se podra continuar todos y cada uno de los movimientos y consumos desde la aplicación de home banking desde el celular.\nComo hago para cargar el NUEVO CBU en ANSES\nPuedo cobrar el segundo IFE por MercadoPago\no bien consulta sobre el cobro del segundo IFE y como hago para sacar el IFE van a poder dejar sus comentarios.\nEsperamos que toda la información que te contamos sobre Como Abrir una Cuenta Bancaria para Cobrar IFE te haya sido útil y si te quedo alguna duda sobre Como Abrir una Cuenta Bancaria para Cobrar IFE recuerda que tienes a tu predisposición la caja de comentarios para efectuarnos todas y cada una de las preguntas que desees sobre el tema Como Abrir una Cuenta Bancaria para Cobrar IFE que se trato en este artículo, aguardamos tus comentarios.


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La fiscalía citó para el 21 de diciembre al mandatario para interrogarlo por su presunta vinculación con Odebrecht.\nAP | LIMA, Perú 15 dic 2017 - 13:38h\nTemas: Perú Pedro Pablo Kuczynski Odebrecht Corrupción Keiko Fujimori Alejandro Toledo\nKuczynski anunció que no renunciará al cargo y dijo que no tuvo ningún rol en la administración de su empresa Westfield Capital cuando ésta recibió casi 800 mil dólares en pagos de consorcios liderados por Odebrecht.\nKuczynski anunció que no renunciará al cargo y dijo que no tuvo ningún rol en la administración de su empresa Westfield Capital cuando ésta recibió casi 800 mil dólares en pagos de consorcios liderados por Odebrecht. AFP\nEl Congreso peruano, dominado por la oposición, se reúne este viernes 15 de diciembre para decidir el futuro político del presidente Pedro Pablo Kuczynski, quien anunció que no renunciará tras conocerse que recibió cientos de miles de dólares de la firma brasileña Odebrecht.\nSegún la ley peruana para cesar a Kuczynski en su cargo se necesita el voto de 87 de los 130 legisladores del Congreso unicameral. Al momento los cinco partidos opositores, encabezados por el grupo que lidera la conservadora Keiko Fujimori, suman unos 95 votos, con lo cual el destino del mandatario podría estar definido.\nEl trámite empieza con una propuesta firmada por 26 parlamentarios. En la siguiente sesión otros 52 deben rubricar la admisión del pedido de juicio político y luego el pleno del Parlamento debe acordar el día en que se votará el pedido para sacar a Kuczynski del poder, que debe ser casi una semana después.\n"Si el presidente no ha renunciado esperamos tomar decisiones con las demás bancadas", dijo este viernes a la radio RPP el legislador Héctor Becerril del partido conservador Fuerza Popular, que cuenta con 71 sillas.\nLos otros partidos que han pedido que Kuczynski deje el poder son la Alianza para el Progreso, el Partido Aprista Peruano además de los izquierdistas Frente Amplio y Nuevo Perú.\nAníbal Quiroga, profesor de leyes de la Pontificia Universidad Católica de Perú, dijo que en caso de vacancia presidencial quien asumirá el poder será el primer vicepresidente Martín Vizcarra, actual embajador en Canadá.\nAñadió que la sucesión presidencial en Perú es similar a la de Estados Unidos "donde el vicepresidente asume si el presidente muere o es cesado por el Congreso" y recordó que los ejemplos más recientes en la región son el del paraguayo Fernando Lugo en 2012 y el de la brasileña Dilma Rousseff en 2016.\nKuczynski anunció el jueves que no renunciará al cargo y dijo que no tuvo ningún rol en la administración de su empresa Westfield Capital cuando ésta recibió casi 800 mil dólares en pagos de consorcios liderados por Odebrecht. Por ese entonces Kuczynski era ministro de Economía y luego primer ministro del gobierno del presidente Alejandro Toledo (2001-2006).\nCon su discurso la situación “no ha cambiado absolutamente nada. Ha certificado lo que todos conocemos: que su empresa ha hecho negocios -él siendo funcionario- con la empresa Odebrecht y ese dinero ha parado (terminado) en sus bolsillos", comentó Becerril.\nKeiko Fujimori, quien perdió las elecciones presidenciales contra Kuczynski en 2016, no se ha pronunciado. Mardonio Mucha, un agricultor que votó por Kuczynski, dijo por teléfono a The Associated Press sentirse "decepcionado porque le entregamos las riendas y resulta que también es otro corrupto".\nEn tanto Jorge Flores Gallegos, un abogado limeño que votó por Fujimori, comentó que "el presidente de lujo salió caro, un tecnócrata no necesariamente es una persona preparada para la política y Kuczynski resultó con reflejos muy lentos".\nKuczynski solicitó a la fiscalía que le levante el secreto bancario para comprobar sus afirmaciones pero no explicó una larga serie de preguntas sobre por qué permitió que ingrese dinero a su empresa que estaba supuestamente destinado a su socio, el chileno Gerardo Sepúlveda.\nEl mandatario, de 79 años, admitió por primera vez que realizó un informe de asesoría financiera para Odebrecht en 2012, cuando ya no era funcionario público y lo cual según la ley no es delito, después de haberlo negado varias veces. "Soy un hombre honesto... no voy a abdicar ni a mi honor ni a mis responsabilidades", dijo Kuczynski.\nAl igual que en varios países de Latinoamérica, el caso Odebrecht ha provocado una profunda crisis política y ha salpicado a todos los presidentes que gobernaron el país desde el año 2000 , cuando renunció el entonces mandatario Alberto Fujimori, ahora preso por corrupción y asesinato.


Neurona Viva: Little Nemo, el primer gran clásico de los cómics\nLittle Nemo, el primer gran clásico de los cómics\nY no estoy exagerando. Los aportes de esta historieta al lenguaje de los cuadritos secuenciales fueron enormes. La creó en 1905 Winsor McCay (1869?-1934). Desconozco si este estadounidense (o canadiense, las fuentes no se ponen de acuerdo) era conciente de la revolución que estaba iniciando: el amaba profundamente dibujar y nada más. No había otras pretenciones ocultas.\nLittle Nemo se publicó originamente como página dominical en el periódico New York Herald bajo el título Little Nemo in Slumberland. Su primera aparición fue el 15 de octubre de 1905, y continuó regularmente hasta el 23 de abril de 1911. A partir del 30 de abril de 1911 comienza la segunda etapa en el New York American y otros periódicos propiedad de William Randolph Hearst. Ésta se extendió hasta el 26 de julio de 1914 y con título nuevo por problemas de derechos: In the Land of Wonderful Dreams. Hubo una tercera etapa entre los años 1924 y 1926, pero 20 años después la fórmula estaba gastada y saturada de copias, y pronto dejó de publicarse.\nVolviendo a sus orígenes, la serie significó un salto gigante en el desarrollo de los cómics. Pensemos que sólo 10 años la separaban de la que es considerada oficialmente la primer historieta: The Yellow Kid. Comparando ambas se entiende mejor el avance que supuso la aparición de las aventuras del pequeño Nemo.\nTira de The Yellow Kid, de Outcault. La primera historieta en usar los globitos de diálogos con propiedad, aunque el protagonista se expresara habitualmente a través de inscripciones en sus vestimentas\nEntre los aspectos que convierten a la mejor obra de McCay en un clásico están: el magnífico uso del color pocas veces visto en una plancha dominical (recordemos: era el año 1905), distribución creativa de las viñetas o cuadritos a lo largo y ancho de toda la página, múltiples y cuidadosos encuadres que incorporan mucho de la fotografía y la pintura (el cine estaba en pañales aún), y adelantándose a su época, plasmó visiones asombrosas propias de corrientes posteriores como el surrealismo.\n¿Pero de qué trata? Nemo era un niño que todas las noches tenía sueños fantásticos, ambientados en un mundo llamado Slumberland. Inicialmente era convocado por Morfeo, el rey de los sueños, para convertirlo en el compañero de juego de su hija, la princesa. Entre los múltiples personajes secundarios estaban el niño caramelo, el doctor píldora, el imp, y flip, un extraño ser con un “wake up” escrito en su sombrero de copa. Al final de cada página, Nemo veía interrumpido bruscamente su sueño, ya sea porque alguien lo despertaba o porque caía de su cama.\nLo interesante era que cada sueño tenía continuidad con el siguiente, lo que permitía desarrollar mejor a los personajes y contar una historia que evolucionaba domingo a domingo, manteniendo el suspenso entre las entregas.\nLa serie fue tan exitosa que tuvo su propio merchandising (postales, vestimenta para niños, juegos), una obra de teatro en Broadway en 1908, y un corto animado mitad real, mitad dibujado, filmado por el propio Winsor McCay (el tipo, además de todo lo dicho hasta ahora, fue pionero en el arte de los dibujitos animados, llegando a ser fuente de inspiración para gente como Walt Disney). Durante las décadas del 30 y del 40, Robert McCay, hijo del artista y modelo en el que se inspiró para dibujar el personaje, intentó resucitarlo sin éxito. En 1984 el francés Arnaud Sélignac dirigió Nemo, inspirada muy libremente en las tiras. Y en 1989, el japonés Masami Hata estrenó el film de animación titulado Little Nemo:Adventures in Slumberland, con la colaboración en el guión de Jean Giraud (Moebius) y Ray Bradbury.\nLittle Ego, de Vittorio Giardino. Parodia erótica que respeta notablemente la linea clara y la escencia argumental del original\nLas editoriales Fantagraphics Books y Taschen han publicado recopilaciones en inglés que abarcan el período 1905-1914. En español, Norma sacó un tomo con las historias comprendidas entre los años 1905 y 1908. En noviembre de 2009 puso a la venta una segunda parte. A fines de los setentas, la revista argentina “El Expreso Imaginario” rescató algunas de sus aventuras. Desde el 1 de enero de 2005, Little Nemo y el resto de la obra de McCay son de dominio público.\nA continuación les dejo algunas páginas de esta verdadera joya. Las imágenes están en alta resolución para que puedan ser apreciadas correctamente, así que paciencia con su carga.\nSitio que recopila tiras correspondientes a la primera etapa (1905-1914), en inglés y con alta resolución.\nPublicado por Klaatu3000 en 20:04\nSpot de lucha contra el Sida - CONTIENE SEXO EXPLI...\nLo dijo: Newton N. Minow