Suple Saludable 16/05/2013 by Roberto Pena - issuu\nSalud Viernes 17 de mayo de 2013\nSuplemento de Diario El Oeste - Año 1 - N° 1\nB e ll e z a y\nGripe\tActividades Guía de estacional:\tpara disfrutar alimentación ¿qué es?\tel aire libre en otoño\nLa gripe estacional: ¿qué es? Se conoce por gripe estacional a una infección vírica aguda causada por un virus gripal, existiendo tres tipos de gripes estacionales: gripe tipo A, gripe tipo B, y gripe tipo C (cuyos casos son muchísimos menos frecuentes). La gripe estacional es conocida comúnmente con este nombre porque está causada por lo que médicamente se denomina como epidemia estacional, las cuales se repiten anualmente durante las estaciones de otoño e invierno en las regiones templadas.\nSíntomas de la gripe estacional  Inicio súbito de fiebre alta.  Tos seca.  Abundante secreción nasal.  Dolores musculares y articulares.  Dolor de garganta.  Dolor de cabeza.  Malestar general en todo el cuerpo. Generalmente la mayoría de estos síntomas de la gripe estacional tienden a desaparecer en el plazo de una semana sin que sea necesaria la atención médica. Pero es necesario tener en cuenta que en aquellos grupos de riesgo la gripe estacional puede ser una enfermedad grave, pudiendo incluso causar la muerte. Por tanto, en estos grupos, ante el más mínimo síntoma es fundamental acudir al médico cuanto antes.\nTratamiento de la gripe estacional Existen determinados medicamentos útiles en el tratamiento de la gripe. Generalmente son de dos clases: adamantanos e inhibidores de la neuraminidasa del virus de la gripe. Es fundamental seguir una vida sana, y tomar mucha agua, lo cual ayuda a expulsar el virus de manera muchísimo más rápida. A su vez, resulta útil consumir muchas frutas ricas en vitamina C, que aunque no ayudan a prevenir la gripe, sí son útiles para reducir sus síntomas. También podemos disfrutar de las virtudes de muchos tratamientos naturales que, de manera saludable, pueden sernos de gran utilidad durante el tiempo en que nos encontremos enfermos. Existen remedios caseros para la gripe que ayudan muchísimo. Por ejemplo, muchas de las propiedades de la\nequinácea resultan ideales contra la gripe, sobretodo si la tomamos en forma de infusión de equinácea. También es un buen momento para disfrutar de caldos ricos en verduras, o sopas o caldos con pollo, las cuales demostraron en un estudio ser ideales en caso de gripes o resfriados.\n¿Qué diferencia hay entre la Gripe A y la Gripe estacional o común?  Los síntomas son muy parecidos aunque el virus común es más leve  En la Gripe A los síntomas se presentan de repente  Ambas se tratan con antivirales aunque de distinta composición. Los síntomas de la Gripe A y los de la gripe común son similares pero se presentan con distinta intensidad. Es importante estar atento a estas diferencias y ser muy preciso cuando le relatamos al medico cuales son nuestros síntomas, para favorecer un diagnóstico certero.\n¿Cuáles son los grupos de riesgo? Aunque todas las personas pueden contagiarse de gripe estacional, es necesario saber que existen grupos de riesgo cuyas consecuencias tras el contagio pueden llegar a ser muy graves. No en vano, es habitual y común que estos grupos tengan la obligación de vacunarse cada año para evitar los contagios. Quienes corren mayores\nriesgos de complicaciones son los siguientes grupos de riesgo:  Niños menores de 2 años.  Personas mayores de 65 años.  Personas con determinadas afecciones, como son: enfermedades crónicas cardíacas, hepáticas, renales, pulmonares, sanguíneas o metabólicas e inmunodepresión.  Colectivos profesionales\nmental mantener unos hábitos de higiene imprescindibles para evitar el contagio. En el trabajo. Para reducir las vías de contagio y multiplicar la cadena de protección. Algunas recomendación. La gripe es una enfermedad respiratoria causada por el virus influenza y se transmite a través de secreciones respiratorias de una persona infectada, vehiculizadas directamente al toser, estornudar y hablar, o a través de manos y objetos contaminados que toman contacto con la boca, los ojos o la nariz. La infección dura generalmente una semana y se caracteriza por la aparición súbita de fiebre alta, dolores musculares, cefalea y malestar general importante, tos seca, dolor de garganta y rinitis. La fiebre y los demás síntomas suelen desaparecer en la mayoría de los casos en el plazo de una semana. El tiempo transcurrido entre la infección y la aparición de la enfermedad es de aproximadamente 2 días.\ncomo profesionales y personal sanitario, personal de guarderías y de centros de educación infantil; y policías, bomberos, docentes, y trabajadores de transportes públicos.\n¿Cómo se contagia la gripe estacional? La gripe estacional se contagia fácilmente, pudiendo extenderse con suma rapi-\nHay que tener en cuenta que el virus de la gripe puede sobrevivir hasta 48 horas en superficies. Como una persona pasa gran parte de su día en el trabajo, para disminuir el contagio de la gripe es necesario intensificar ciertas medidas de prevención durante la época invernal:  Desinfectar las superficies y objetos de uso común que tengan mayor concentra-\nNo llega a 39º\tInicio súbito a 39º\nDOLOR DE\tDe poca\tCABEZA\tintensidad CANSANCIO\tDOLOR DE\nModerado\tExtremo Pronunciado\nGARGANTA DOLOR\tMUSCULAR TOS\nLeves\tIntensos Poco intensa\nSeca y continua\nARDOR DE\tOJOS\nDURACIÓN DE LOS SÍNTOMAS\tDe 5 a 7 días dez en aquellas personas que tengan contacto con la persona contagiada. Es común que el contagio se produzca cuando una persona contagiada tose o habla cerca de otro individuo, o bien cuando se le da la mano o ésta toca algún objeto que la persona contagiada ha tocado previamente. Por tal motivo, es funda-\nción de virus: picaportes, teléfonos, apoyabrazos, útiles de oficina, teclado y mouse de la computadora. Es importante desinfectarlos diariamente ya que muchas veces tocamos esos objetos y luego llevamos nuestras manos a los ojos o a la boca. Un estudio sacó a la luz un dato curioso al comprobar que los niveles de bacterias en las oficinas de las muje-\nres son tres veces más altos que los niveles de bacterias en las oficinas de los hombres. Esto se debe, aparentemente, a que las mujeres suelen tener más elementos en sus oficinas, desde bolsos de maquillaje hasta fotos familiares y carteras.  Cubrirse con el antebrazo la boca y la nariz al toser o estornudar para no diseminar las gotitas de saliva que se expulsan. Estas pequeñas partículas pueden depositarse en las superficies de los lugares y objetos que manipulamos de forma cotidiana. Al tomar contacto con las superficies contaminadas aumenta el riesgo de contagio de enfermedades infecto contagiosas.  Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón por lo menos durante 20 segundos. Se debe prestar especial atención a ambas caras de las manos, al espacio entre los dedos, debajo de las uñas y entre los anillos. Si no se dispone de agua y jabón, se recomienda el uso de alcohol en gel.  Ante la presencia de síntomas gripales debe quedarse en su hogar y no acudir al trabajo.  No compartir vasos o cubiertos que no hayan sido lavados previamente.  No fumar en lugares cerrados. El humo de tabaco afecta las defensas naturales del organismo dejándolo vulnerable ante posibles infecciones respiratorias.  No apoyar bolsos, maletines o mochilas en el escritorio pues podrían transportar virus y de esta manera, propagarlos dentro del ámbito laboral.\nRemedios populares Remedio para la gripe #1: Mezclar dos gotas de esencial de eucalipto, dos de pino y dos de romero con dos cucharadas de aceite de almendras. Luego, hacer fricciones en el pecho. Remedio para la gripe #2: Cocer, a fuego lento, dos vasos de zumo de limón y seis cucharadas de miel, durante una hora y media. Una vez preparado, beber dos cucharadas de este jarabe cada hora el primer día y cada tres horas el segundo día hasta que se cure la gripe. Remedio para la gripe #3: Realizar vahos con agua hirviendo y hojas de eucalipto cubriendo la cabeza con una toalla. Remedio para la gripe #4: Preparar un té con corteza de sauce. Tomar bien ca-\nGuía de Alimentación liente varias veces al día. Remedio para la gripe #5: Disolver una cucharadita de sal en medio litro caliente. Hacer, con esta preparación, varias gárgaras el día. Este remedio ayuda cuando la gripe va acompañada de garganta irritada. Remedio para la gripe #6: Verter en un taza de agua que esté hirviendo 2 cucharadas de salvia y una cáscara de pomelo. Tapar y dejar refrescar. Tomar una taza tres veces al día para respirar mejor y calmar el estómago que esté revuelto por la gripe. Remedio para la gripe #7: Verter 3 cucharaditas de raíz de jengibre molido en medio litro de agua que se encuentre hirviendo. Luego, añadir al agua de un recipiente para realizar un baño de pies lo cual favorecen la transpiración, lo que, a su vez, contribuye a que el organismo elimine toxinas. Remedio para la gripe #8: Hervir una gruesa rodaja\nde cebolla en un cazo con agua y agregar 1/2 cucharadita de pimienta cayena. Después, colar la cocción y tomar una taza de este líquido tibio antes de acostarse. Este remedio facilita la descongestión del pecho causado por la gripe. Remedio para la gripe #9: Hervir 250 ml de agua en una cazuela y cuando se encuentre en su punto de ebullición, verter 1 cucharadita de raíz de rábano picante previamente lavada y rallada. Dejar cocer durante unos minutos y después colar la infusión. Tomar una o dos tazas al día. Se se desea se puede agregar 1 cucharadita de miel. Remedio para la gripe #10: Verter un puñado de hojas secas de saúco en 1 litro de agua hirviendo y dejar reposar durante 30 minutos. Colar y tomar a lo largo de todo el día. Si se desea, sustituir el agua por leche, incrementa la eficacia de esta infusión.\nQue cada estación tenga sus propios alimentos no es una coincidencia. La naturaleza pone a tu alcance los nutrientes que tu cuerpo necesita para estar sano en cada época del año. En otoño e invierno los cítricos son las frutas estrella, ya que contienen las dosis de vitamina C que nuestro organismo emplea para evitar y combatir los resfriados e infecciones. Pero hay muchos otros alimentos que funcionan como medicamentos naturales, combatiendo los virus que nos acechan en invierno. Nada más fácil ni más barato que incluirlos en tu lista de la compra. Toma nota: Fruta. Empieza el día con un zumo de naranja o limón y toma al menos dos piezas más de fruta fresca a lo largo del día. Además de proporcionarte vitaminas, fibra y antioxidantes, te ayudarán a contrarrestar el aumento de grasas e hidratos que el cuerpo pide en invierno. A la cesta. Naranjas, mandarinas, pomelos, kiwi, piña, mango, papaya, chirimoya, plátanos, etc. Frutos secos. Es la mejor época del año para tomarlos, ya que el cuerpo necesita más energía para mantener la temperatura corporal y contienen vitaminas y grasas saludables. Toma un puñadito entre horas o cuando necesites un extra de energía. Incluirlos en el desayuno te cargará las pilas para todo el día. A la cesta. Nueces, avellanas, almendras, dátiles, pasas, etc. Verduras. Tienen grandes propiedades contra los resfriados y enfermedades respiratorias. Su contenido en vitamina A es esencial para mantener sana la piel y las mucosas. Tómalas a diario, crudas o ligeramente cocinadas. A la cesta. Acelgas, espinacas, calabaza, col, coliflor, champiñones, habas, puerros, alcachofas o berros. Que no falten zanahorias (ricas en betacarotenos), ajos (el antibiótico natural) y brócoli (rico en hierro y vitamina C). Legumbres. Son los alimentos estrella en invierno, cuando el cuerpo necesita platos calientes y energéticos. Cocinadas sin grasa te aportan mucha fibra y pocas calorías. Tómalas al menos dos veces por semana. A la cesta. Garbanzos, judías blancas y pintas, porotos, fabes, habas o lentejas. Incluye en tu alimentación frutas, verduras, cereales, legumbres y pescado: Cereales. Mejor integrales y con poca elaboración. Te aportan la fibra y energía que tu cuerpo necesita para afrontar el día a día. Con leche en el desayuno, o en forma de galletas integrales son un extra\nnutricional que tu organismo agradecerá. A la cesta. Cereales y galletas integrales, salvado y germen de trigo. Pescado. Tómalo entre tres y cuatro veces a la semana, contiene grasas cardiosaludables -Omega 3 y Omega 6-, proteínas, calcio y pocas calorías. Fresco, congelado o en conserva es siempre una opción excelente. A la cesta. Caballa, sardinas, boquerones, salmón, merluza, mariscos, moluscos. Hidratos. Con el frío tu cuerpo te pedirá alimentos más energéticos. Pasta, arroz, patatas y pan son alimentos saciantes y muy sanos que no deben faltar en tu dieta invernal. Eso sí, modera sus cantidades, cocínalos con poca grasa, no abuses de las salsas y tómalos mejor al medio día o cuando vayas a hacer un gran esfuerzo físico. A la cesta. Patatas, pastas y arroz integral, pan de horno o integral. Proteínas. En invierno el cuerpo te pedirá más proteínas para mantener su actividad diaria, ya que son el principal sustento de tus músculos, evitan la fatiga, permiten un buen funcionamiento mental y además evitan los ataques de hambre. A la cesta. Pescado, huevos, pollo, pavo y lácteos contienen las mejores proteínas de origen animal. El aguacate y la soja contienen grandes cantidades de proteína vegetal libre de grasas. Grasas. Está demostrado que en invierno necesitamos comer más para mantener la temperatura corporal y para contrarrestar la ‘depre’ que a muchas personas les produce la falta de luz. Toda dieta debe incluir una proporción de grasas, algo mayor en invierno, pero sé inteligente y tómalas cardiosaludables. A la cesta. Aceite de oliva, frutos secos, aceitunas, carnes magras, queso, etc.- Antes de seguir recibiendo rayos solares con menor fuerza que en verano, necesitas reparar los efectos que has recibido en tus vacaciones. Para prevenir el envejecimiento prematuro de tu piel por los rayos ultravioletas y prepararla para el frío del invierno sería muy conveniente acudir a un centro de belleza. Allí la cuidaran con mimo con productos adecuados que no sólo aportarán hidratación a tu cutis sino que además, la exfoliarán, le devolverá luminosidad a tu rostro y la elasticidad que necesita. El sol durante el otoño no te va a hacer tanto daño como el estival así que no dudes en tomar un poco de sol sin olvidar tu fotoprotección solar. Finalmente, un pequeño detalle de cara a un futuro cercano es que cuando llegue el frío y los típicos resfriados que atacan principalmente a la piel de tu nariz y tus labios, es que cuides especialmente esas dos zonas con pañuelos que no irriten la piel y cremas reparadoras y protectoras. Si sigues estos pasos diariamente en tu vida, mantendrás tu piel en perfectas condiciones.\nActividades para disfrutar el aire libre en otoño La llegada del otoño pone fin a la temporada de playas y piscinas que hemos estado viviendo durante estos meses. Pero con el fin de esta nueva etapa se inaugura otra en la que las actividades deportivas que se nos presentan por delante son muchas y variadas. Por este motivo en Vitónica queremos dar algunas ideas para practicar deporte en otoño y disfrutar de esta época del año y de sus escenarios y paisajes característicos.\nLas actividades al aire libre son algo que también forma parte del otoño, ya que las temperaturas son muy agradecidas y suaves, permitiendo que aprovechemos mucho más las horas solares y podamos así realizar muchas más cosas que durante el verano, ya que el calor aprieta mucho más y debemos relegar la actividad a las horas más frescas de la jornada. Esta época del año es un buen momento para estar en contacto con la naturaleza y disfrutar de los pai-\nsajes que nos brinda el otoño, y que tan bonitos son. En primer lugar vamos a destacar la realización de una actividad que debe realizarse al aire libre, se trata del senderismo. El otoño es la mejor época del año para realizarla, ya que como hemos comentado antes el tiempo nos acompaña mucho más. Para practicar senderismo tenemos infinidad de rutas en los distintos parajes naturales. Lo importante es hacernos con un buen equipamiento, proteger bien los pies y tobillos y seguir siempre las indicaciones de ruta para no perdernos o tener algún que otro percance en el campo. Con esta actividad estaremos en contacto con la naturaleza y conseguiremos quemar unas cuantas calorías a la vez que nos divertimos. La carrera es una actividad que podemos realizar a la perfección es esta época, ya que al no ser las temperaturas tan altas podemos salir a correr en cualquier momento del día. Al igual que el senderismo, es recomendable que la carrera la realicemos al aire libre, pues además de tener aire puro, podremos disfrutar del paisaje del otoño. El patinaje es otra de las actividades estrella que podemos llevar a cabo en otoño. Como hemos visto en infinidad de ocasiones se trata de un ejercicio en el que el consumo calórico es elevado, además de representar un trabajo constante de piernas y de coordinación corporal. Acudir a los parques en otoño a patinar es algo muy habitual que no podemos pasar por alto. La bicicleta es otro de los deportes que podemos hacer en otoño. Ya sabemos que siempre se ha dicho que las bicicletas son para el verano, pero el otoño nos proporciona muchas más ventajas, ya que al igual que los anteriores, lo podemos realizar a cualquier hora del día, y disfrutar del paisaje y de un clima perfecto para la práctica de cualquier ejercicio aeróbico en plana naturaleza. Por ello es importante que en esta época salgamos a la calle a hacer lo que más nos gusta, practicar deporte\nLleva el otoño y con ello todos los estragos del verano. Esta nueva temporada para muchas mujeres es época de regeneramiento por cansancio, tristeza al haber menos horas de luz, caída del cabello, piel más perjudicada a causa del sol, la piscina, altas temperaturas, sudoración, etc. Pero vamos a darte unos consejos prácticos para que el cambio de estación no afecte a la adaptación de tu cutis. El otoño es clave para corregir los malos hábitos del verano y para prepararla de cara a un duro invierno. Cada mujer conoce su tipo de piel, su estado y la manera de mejorarla pero siempre es conveniente prestar especial atención a las siguientes recomendaciones que ayudan a cuidar la piel y luchar contra el envejecimiento del otoño por si alguno de estos puntos no lo habías mantenido en consideración. Ten en cuenta el tipo de piel que tienes y aplica estos consejos de acuerdo a tus necesidades ya que no es lo mismo el cuidado de un cutis joven que el de uno maduro. La diferencia está en los productos que apliquemos.  Si eres fumadora recuerda que este hábito genera una serie de radicales libres que producen efectos muy negativos en tu piel y reduce el grosor de la dermis y de la epidermis así que si tu fuerza de voluntad te lo permite, puedes optar por los cigarrillos electrónicos o los parches y enfrentarte al vicio.  Hacer ejercicio nunca está de más. No es necesario que vayas diariamente al gimnasio pero si puedes hacerlo al menos 3 veces por semana notarás más elasticidad en tu cuerpo y sobretodo, en tu piel. Si el gimnasio te agobia, plantéate ir a correr al aire libre pero lo importante es moverte y alejarte del sedentarismo.  No abuses del alcohol que es tu peor enemigo contra la retención de líquidos.  Evita caer en la rutina así como en el estrés. Los excesos son perjudiciales y en estos casos, los más. Después de las vacaciones solemos estar más desanimados porque volvemos a la monotonía la cual, al mismo tiempo, nos\nprovoca un estrés que ataca a nuestra piel que se muestra más estropeada. Aprovecha cualquier momento libre o fin de semana para darte un caprichito, una escapada, un viaje, etc…Aprende a relajarte y a tomarte las cosas con más calma. Notarás cómo tu piel te lo agradecerá.  Vuelve la piel grasa que en esta época del año es muy\ntípico porque los poros tienden a taparse y reaparece el temido acné. Por ello, no olvides ser constante con los hábitos de limpieza facial de acuerdo a tu tipo de piel para evitar alteraciones cutáneas.  En la entrada al otoño es importante vigilar mucho los cambios de temperatura que pueden resecarte la piel. Para evitarlo, aumenta tu hidratación a base de abundante agua y créate una rutina de cuidado de tu piel tanto de día como de noche con cremas indicadas para ello, imprescindible después de cada limpieza facial que hagas.\nSuple Saludable 16/05/2013


¡Extra, extra: un Nuevo Espacio para Ti y para Mi! – Alvaro Escamilla\nHola, yo soy Alvaro, tengo 26 años y soy de Acapulco. Hace 2 años llegué a la Ciudad de México a vivir y, aunque ya conocía la ciudad porque tengo amigos que viven aquí desde mucho antes que yo, tuve que adaptarme por dejar a mi familia, mi casa y mi ciudad, además no es lo mismo venir sólo de turista en temporadas vacacionales cuando la ciudad no funciona como normalmente lo haría a batallar con el hermoso caos de esta metrópoli siendo un residente. Llegué aquí unos meses después de terminar la universidad, me gradué en medicina, sin embargo, tengo una variada combinación de aficiones que verás a lo largo de este blog que inicio como un proyecto personal para mi desarrollo creativo, pero a la vez involucrándome contigo y con temas que seguramente te interesan.\nDe verdad espero que este sea un blog donde tanto tú –lector– y yo tengamos un momento en el día para darnos un break de nuestras obligaciones al mismo tiempo en que aprendemos a cuidar de nuestra piel, nos enteramos de lugares y eventos interesantes, de moda o que puedan ofrecernos un buen servicio; y podamos interactuar de forma mucho más cercana al compartir contigo algunas lecturas que sean de mi agrado (espero que tuyas también) y exponiendo mi punto de vista acerca de diversos temas de nuestra actualidad para que tú también me des tu opinión.\nQuiero que tengas presente que, a pesar de ser un chico gay, este blog no está destinado únicamente para la comunidad LGBTIQ+, de hecho, tengo el deseo de que pudiéramos formar un ambiente tolerante y diverso en donde todos tengamos un lugar para sentirnos bienvenidos. Prometo que muy pronto les tendré un nuevo post muy interesante para inaugurar la sección Skincare y poco a poco cada una de ellas.\nPor último, no se olviden de seguirme también en mis redes sociales que se encuentran en la parte superior de la página y dejar sus comentarios en la parte de abajo para que enriquezcas cada publicación con tu punto de vista y tus experiencias. Un abrazo enorme.\nblog, CDMX, lifestyle, lugares, skincare, vida y estilo


Solucionado: La impresora no imprime las marcas de agua de un d... - Comunidad de Soporte HP - 1019108\nLa impresora no imprime las marcas de agua de un d...\nLa impresora no imprime las marcas de agua de un documento PDF\nel 25-11-2019 08:21 AM\nLa impresora no imprime las marcas de agua de un documento PDF. Intente varias opciones de los menus de impresión. Imprimí en escalas de grises (indicando que es un documentos y marcas, con la opciones de papel norma, calidad normal y calidad óptima. Como no logré la impresión de las marcas de agua, probé con la opciones avanzadas: Imprimir en escalas de grises de gran calidad. Pero igual no imprime las marcas de agua. Por último reviseé en el Panel de control - impresoras- HP - Establecer preferencias (para poder revisar si había alguna indicación particular de las marcas de agua), y en realidad son los mismos menus que aprecen cuando se va a imprimir. Agradezco la orientación y ayuda al problema planteado.\n39,808 5,872 11,859\nel 25-11-2019 09:19 AM\npruebe a imprimir el pdf como imagen.\nel 25-11-2019 10:02 AM\nHola Resistencia: Gracias por tu respuesta. También imprimí con esa opción (Imprimir como imagen) y no se imprimen las marcas de agua.\npruebe a no imprimir directamente abriendo Adobe, sino abra el explorador de archivos busque el pdf que desea imprimir se coloca sobre hace clic con el botón derecho del mouse y allí seleccione imprimir.\nel 25-11-2019 08:12 PM\nGracias nuevamente. Segui su indicación de imprimir directamente desde el explorador de archivos y la impresión sale igual sin las marcas de agua. También imprimi utilizando la opción de Imprimir en máx. ppp. pero sin ningún resultado diferente.\nel 26-11-2019 12:41 AM\nintente abrir la aplicación Adobe como administrador, luego abra el archivo y intente imprimir.\nAyer descargué el Manual de funcionamiento de la Impresora HP Deskjet 2050 All-in-One series.\nHoy revisando la sección de Consejos para imprimir correctamente (Pág. 13) encontré la respuesta al problema.\nCuando se trabaja sólo con el cartucho negro (mi caso, ya que el cartucho a color a pesar de estar en la impresora no sirve), este es el procedimiento:\nDel menú principal seleccionar: Imprimir en escalas de grises (blanco y negro)\nDel menú Propiedades seleccionar: Opciones avanzadas – Imprimir en escala de grises: Sólo tinta negra.\nLa impresión sale completa y con las marcas de agua.\nMuchas gracias por su tiempo en haber leído mis consultas y respuestas.\nImpresora sólo con cartucho negro - Sólo tinta negra\nel 26-11-2019 11:15 AM\nBueno usted no aclaro que tenia solo un cartucho de tinta. Eso nosotros es imposible sabe si el usuario no dice correctamente como esta configurado su equipo.


Mueble rústico y colonial en Oliva | Dives Muebles\nMueble rústico y colonial en Oliva de los mejores fabricantes\nDecora todo tu hogar con el mueble rústico y colonial en Oliva que tenemos a tu disposición en Dives Mueble.\nTe proponemos una amplia selección de ideas para que puedas encontrar los muebles perfectos para el salón, el dormitorio, el recibidor, la sala de estar... de los mejores fabricantes del sector, tanto en mueble colonial o rústico como en clásico, contemporáneo o vintage.\nElige también entre nuestra oferta de sofás y sillones. Todo un universo a tu disposición en el que podrás encontrar el modelo perfecto para relajarte todos los días después del trabajo, y, disfrutar cómodamente de agradables veladas en compañía de tu familia y amigos.\nSi necesitas amueblar la habitación de los más pequeños, también puedes contar con nosotros o si buscas sistemas de descanso, muebles para la televisión o cualquier accesorio decorativo, en Dives Muebles tenemos lo que necesitas y en el estilo que más te guste, porque trabajamos para los gustos de todo tipo de clientes.\nVen a por tus muebles rústicos o coloniales, estamos seguros de que tenemos el mueble perfecto para ti.


Control: Heidenhain TNC 426 X 4.000 mm Y: 2.200 mm Z: 1.250 mm Tabla (l + b + h) 5.800 * 2500 * 450 m m Fuente de alimentación de hasta 28 m/min 2 fresado ejes con aspiración interna. Begvwthwme Gama de velocidad 5.000 rpm máx. Incluye escape BW1050 para espuma de poliestireno.\nUtilizar bomba de cavidad progresiva Bornemann E2H 1024 Año de fabricante: 1993 Nglraimct Rendimiento: 4 kW Voltaje: 400/690 V Caudal: 10 m3/h Descarga de presión: 2 bar Brida de succión: DN80, en la parte superior Brida de presión: DN65, axial Manual: sí\nIBS- Dispositivo de limpieza de piezas con limpiador\nOperación Con ruedas para uso móvil, en cualquier lugar que se necesite. Fácil de mover gracias al diseño del carro de mano. Presionando el interruptor de pie, la bomba especial IBS autocebante mueve el limpiador desde el tambor a través de la tubería hasta el cepillo. Durante el proceso de limpieza manual, el líquido fresco sale y el líquido sucio vuelve al barril. Las pesadas partículas de suciedad caen al fondo del barril. La bomba aspira el agente limpiador fresco del medio del barril. Se g...\nLavadora de partes automáticas IBS\nAplicación Calentable para los agentes de limpieza acuosos. Elimina las contaminaciones de aceite y grasa en poco tiempo. Aplicación universal para la limpieza totalmente automática de grandes piezas muy contaminadas como motores, transmisiones, agitadores, etc., pero también para piezas pequeñas de la producción, fabricación y mantenimiento, por ejemplo, espárragos, manguitos o rodamientos de bolas. Gracias al temporizador, a la preselección de la temperatura y a las boquillas de pulverización ...\nLa máquina está coplete con un nuevo limpiador de 200 litros y una bandeja de goteo. Operación Presionando el interruptor de pie, la bomba especial del SII autocebante mueve el limpiador desde el tambor a través de la manguera hasta el cepillo. Durante el proceso de limpieza manual, el líquido fresco sale y el líquido sucio vuelve al tambor. Las pesadas partículas de suciedad caen al fondo del tambor. La bomba aspira el agente limpiador fresco del medio del barril. Se garantiza una mayor vida út...


Entrevista a Tiago Ferreira: "Me gustan las carreras duras"\nSabe que gana en las distancias largas, que por sus cualidades obtiene un rendimiento superior cuando el sufrimiento se alarga hasta la extenuación.\nCampeón de Europa de Maratón, subcampeón del mundo XCM y tres veces ganador de la Andalucía Bike Race, dos en categoría individual y una por parejas, Tiago Ferreira se sienta con Solo Bici para entablar una amena conversación, con un biker que por altura, casi dos metros, podría jugar perfectamente al baloncesto, pero que por fortuna se decantó por el MTB.\nNo pudiste revalidar el título de campeón de Europa el pasado abril, supongo que en estas situaciones es cuando triunfos como el de la Andalucía Bike Race saben mejor, ¿no?\nSí, sobre todo porque fue la edición más difícil por culpa del tiempo. Por fortuna preparé bien la carrera, pero el clima se volvió demasiado duro y difícil para mí, aunque al final gané.\n¿Qué objetivos te marcas ahora para 2018?\nCada año trato de ser lo más regular posible a lo largo de toda la temporada y disputar el mayor número de carreras. El Campeonato de Europa era una de mis prioridades –no tuvo el día– y también lo era el Campeonato del Mundo.\n¿Cuándo empiezas a preparar la temporada, trabajas con alguien?\nHace ya unos diez años que tengo el mismo preparador y el mes que marca el inicio de mi temporada es noviembre.\n¿Centrarás toda la temporada en el XCM?\nSí, mi foco principal serán los maratones. En función de cómo vaya el tema de la clasificación olímpica veré si es interesante o no correr cross country (estuvo en los Juegos de Río 2016, pero sufrió un pinchazo).\nCampeón de Europa y del mundo XCM, ¿con qué te quedas?\nAmbos títulos son importantes y me marcaron, pero sin duda con el Mundial.\nA los 13 años, con mis amigos. Me gustó y a los 16 ya empecé a competir en Portugal.\n¿Por qué empezaste a disputar pruebas de maratón?\nNo sabría qué decirte. La verdad es que disfruto del mountain bike. Las carreras de XCM son más tácticas y premian las características físicas, y a mí me van bien.\nPara todo un campeón como tú, ¿qué cualidades debe tener un buen biker de XCM?\nTiene que ser lo más completo posible, ya que hay la parte física y la técnica. Tiene que tener ambas.\n¿Cómo entrenas el XCM?\nHago entrenamientos encima de la bici que van de la hora y media a las seis horas. Un entrenamiento que completo en el gimnasio y durante la temporada también hago natación.\n¿Dónde destacas más?\nSoy un atleta al que le gustan las carreras duras, es aquí donde puedo marcar las diferencias. Tengo que trabajar más la técnica.\nImagínate, voy a montar un equipo y te quiero fichar. ¿Me costaría mucho, qué pides?\nCuando tengas el presupuesto, podemos hablar de todo (sonríe), pero me gusta tener una buena estructura, material fiable y trabajar de forma tranquila.\nPor lo que decías, te veremos poco en el XCO.\nMe encuentro mucho mejor en el maratón y en las pruebas por etapas. Es lo que me gusta hacer y no entra en mis planes priorizar el cross country para estar en los Juegos de Tokio 2020.\n¿Por qué eres tan completo en maratón?\nSoy muy profesional y trabajo mucho para conseguir mis objetivos. También te diré que no vivo obsesionado con los resultados.\nHas competido en todo el mundo, ¿qué tres pruebas te gustan más?\nLa Brasil Ride, la Andalucía Bike Race y la Dolomiti SuperBike.\nHas perdido títulos en los compases finales, ¿te falta explosividad?\nPerdí un Europeo porque el rival fue mejor al final; un Mundial al sprint, sí, pero es que no tengo cuerpo de sprinter. Por mucho que trabaje, siempre habrá atletas más rápidos.\nCompites con Protek, ¿rígida o doble?\nPodemos elegir, pero me quedo con la doble.\n¿Cuánto pesan tus bicis?\n9,7 kg la de suspensión total y 8,9 la rígida.\n¿Son muchos los kilómetros que compites en solitario, eres manitas para solventar averías?\nDepende, pero creo que soy capaz de solucionar cualquier problema mecánico. No sé cuánto tardaría, pero seguiría en carrera.\n¿A qué otros bikers admiras?\nAbsalon, Hermida, Sauser, Kulhavy, Pinto…\n¿Qué importancia le das al medidor de potencia SRM que utilizas?\nEstoy utilizando el plato 36, el medidor de potencia en los maratones permite hacer una mejor gestión del esfuerzo.\nTienes 29 años, ¿has pensando en el futuro?\nSolo pienso en rendir al máximo, ya veré.\nY no te gustaría dejar la competición sin…\nVolver a ser campeón del mundo.


Brendon, actor de Buffy, arrestado por destrozar hotel\nBrendon, actor de Buffy Cazavampiros, detenido por destrozar hotel\nInicio » Cine » Brendon, actor de Buffy Cazavampiros, detenido por destrozar hotel\nEscrito Por Alejandro Ruiz el 18/feb/2015 en Cine, Noticias, Noticias, TV y Series | 0 comentarios\nEl actor Nicholas Brendon, famoso por su papel de Alexander Harris como secundario en la mítica serie Buffy Cazavampiros (Joss Whedon), ha sido arrestrado tras destrozar una habitación del hotel Hilton de Florida y ser acusado de robo al negarse a pagar los daños.\nSegún las autoridades se encontraba en estado de embriaguez. El actor venía de una convención de cómics y hace poco que se separó de su mujer.\nEn octubre de 2014 el actor protagonizó un caso similar en un hotel de Idaho, siendo detenido en aquella ocasión por alteración del orden. El actor prometió que acudiría a rehabilitación y su representante ha pedido que se le disculpe por sus acciones al no pasar un buen momento.\nLas últimas apariciones de Brendon fueron en la película Coherence e Indigo y en las series Faking it o Mentes Criminales.


Descarga GRATIS: "Libro diseño de estructuras hidráulicas" - archivo tipo pdf\nDocumentos : Textos y Trabajos : Cálculo de Estructuras : Libro diseño de estructuras hidráulicas\nLibro diseño de estructuras hidráulicas\nEste libro trata de explicar conocimientos tecnológicos sobre el diseño de estructuras hidráulicas, las cuales son de uso común en los proyectos de riego y drenaje.Para facilitar la presentación del material, se ha compilado sistemática y ordenadamente, los criterios y principios en los que se basa el diseño de estructuras hidráulicas, a nivel parcelarío. Para cada una de ellas, se presenta un resumen de lo que es la estructura, luego se indica el proceso que debe seguirse para el diseño hidráulico, y se muestran el conjunto de ecuaciones que son necesarias para su cálculo.En el capítulo 1, se presenta el diseño de una transición, estructura que frecuentemente se encuentra como unión de dos tramos de canales con diferentes secciones transversales. En el capítulo 2, se muestran las diferentes fórmulas que se usan para determinar las pérdidas por infiltración en canales. En el capítulo 3, se indica el proceso y las ecuaciones para el diseño de una rápida. En el capítulo 4, se indica el procedimiento para el diseño de una caída. En el capítulo 5, se presentan las teorías y fórmulas para el diseño de un vertedor lateral. En el capítulo 6, se presenta el proceso de cálculo y las ecuaciones correspondientes para el diseño de un desarenador. En el capítulo 7, se presenta el proceso de diseño de un puente canal. En el capítulo 8, se presentan las fórmulas y el proceso de diseño de un sifón invertido. En el capítulo 9, se muestran las consideraciones y el proceso para el diseño de una alcantarilla, En el capítulo 10, se muestra el proceso para el diseño de tomas laterales.\nDescargar Ahora (46917500 bytes)\nCategorías: Documentos : Textos y Trabajos : Cálculo de Estructuras : Libro diseño de estructuras hidráulicas .\nTamaño de descarga: 46917500 bytes\n8.61 /10 Votos: 61 Califícalo