“ Instalación de sistemas de envío y recibo para corridas de émbolos de desplazamiento de Líquidos en Líneas de Descarga del Activo Integral Burgos ” - página 14\nInstalación de anillo metálico en juntas bridadas.\nD e 2 in de diámetro (BX-152)\nDe 2 in de diámetro 1500 psi (R-24)\nDe 3 in de diámetro 600 psi (R-31)\nDe 3 in de diámetro 900 psi (R-31)\nDe 3 in de diámetro 1500 psi (R-35)\nDe 6 in de diámetro 600 psi (R-45)\nInstalación de bayoneta para trampa de envío y/o recibo.\nFabricación, instalación y/o reparación de barandal de protección.\nPorcentaje de descuento __________________________________________\nNOTA 1.- El licitante deberá proponer un solo porcentaje de descuento para la totalidad de los precios máximos de referencia el cuál deberá ser expresado en número entero con dos dígitos decimales. En caso de no expresarse con dos dígitos de fracción decimal, PEP considerará que estos, o los restantes en su caso son ceros.\nNOTA 2.- Las cantidades indicadas en este anexo son de referencia, no representan ninguna obligación para PEP.\nRene David Juarez Creo\nde Mantenimiento a Ductos y Soporte\nHabilitado de piezas para accesorio de envío y/o recibo de diablos de limpieza.\nCoples de ½ in de diámetro\nNiples de ½ in de diámetro\nCodos de 3 in de diámetro X 90°, acero al carbono, cedula 80, API 5L\nCodos de 3 in de diámetro X 45°, acero al carbono, cedula 80, API 5L\nTe recta de 3 X 2 in de diámetro, acero al carbono, cedula 80, API 5L\nTe recta de 3 X 3 in de diámetro, acero al carbono, cedula 80, API 5L\nTe recta de 4 X 3 in de diámetro, acero al carbono, cedula 80, API 5L\nReducción de 3 X 2 in de diámetro, acero al carbono, cedula 80, API 5L\nReducción de 6 X 3 in de diámetro, acero al carbono, cedula 80, API 5L\nTubería de 2 in de diámetro, acero al carbono, espesor 218 mls de pulgada, API 5L\nTubería de 6 in de diámetro, acero al carbono, espesor 250 mls de pulgada, API 5L\nTubería de 4 in de diámetro, acero al carbono, espesor 300 mls de pulgada, API 5L\nConstrucción de accesorio de envío y/o recibo de diablos de limpieza.\nCodos de 2 in de diámetro X 90°, acero al carbono, cedula 80, API 5L\nCodos de 2 in de diámetro X 45° acero al carbono, cedula 80, API 5L\nCodos de 6 in de diámetro X 90°, acero al carbono, cedula 80, API 5L\nCodos de 6 in de diámetro X 45°, acero al carbono, cedula 80, API 5L\nTe recta guiada de 3 X 3 in de diámetro, acero al carbono, cedula 80, API 5L\nTe recta guiada de 6 X 6 in de diámetro, acero al carbono, cedula 80, API 5L\nReducción de 4 X 3 in de diámetro, acero al carbono, cedula 80, API 5L\nTubería de 3 in de diámetro, acero al carbono, espesor 250 mls de pulgada, API 5L\nTubería de 3 in de diámetro, acero al carbono, espesor 300 mls de pulgada, API 5L\nTubería de 6 in de diámetro, acero al carbono, espesor 300 mls de pulgada, API 5L.\nRené David Juárez Creo\nPlazo de ejecución de la obra: ___________________ días naturales.\nPEMEX Exploración y Producción Con base en el Artículo 134 de la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos, la Ley de Petróleos Mexicanos, su Reglamento y las DAC, PEP revisará a detalle la propuesta técnica para determinar si ésta cumple con todos y cada uno de los requisitos técnicos solicitados en estas bases de licitación. La propuesta que incumpla con alguno de los requisitos solicitados será desechada.\nDe conformidad con lo anterior, a continuación se enumeran Requisitos Técnicos que el Área responsable de la Administración y Supervisión de la ejecución del contrato establece para su evaluación, a efecto de que los licitantes consideren en la integración de sus propuestas, así como la documentación con la cual acreditará, misma que deberá integrar en los siguientes formatos. La propuesta que incumpla con alguno de los requisitos solicitados será desechada.\nEn la aplicación de estos criterios de evaluación técnica se utilizará un método binario, es decir, se verificará si cumple o no con los requisitos solicitados en las bases de licitación; por lo que no se utilizarán mecanismos de puntos o porcentajes; así mismo, no se contemplan mecanismos de ofertas subsecuentes de descuento ni etapas de negociación de precios.\nDocumentos del Licitante que acrediten la experiencia y capacidad técnica como contratista y de su personal técnico, en contratos de la misma naturaleza y/o similares.\na) Experiencia del licitante como contratista.- Para acreditar la información manifestada por el licitante en el formato DT-1, deberá anexar:\nCopia legible de los contratos que haya ejercido dentro de los últimos diez (10) años anteriores a la fecha de la publicación de la convocatoria, en los cuales se aprecie el contratante, el contratado, el plazo de ejecución y los catálogos de conceptos, que prueben la naturaleza y/o similitud de los trabajos, acumulando una experiencia mínima de tres años en trabajos de excavación, tendido de tubería, soldado de tubería , tapado de excavación, fabricación e instalación de accesorios para corrida de diablos de limpieza.\nPara determinar la experiencia en años, se tomará la fecha de inicio del contrato más antiguo dentro del periodo de los diez (10) años mencionados y la fecha de terminación del contrato más reciente, considerando exclusivamente periodos efectivos de ejecución y sin sumar de manera acumulativa, periodos traslapados de la relación de contratos que se presenten.\nb) Capacidad Técnica y Experiencia del Superintendente de Construcción y Supervisor de obra.-\nSuperintendente de Construcción.- Deberá ser un profesionista en cualquiera de las áreas de Ingeniería Civil, Química, Metalúrgica, Mecánica, Mecánica-Eléctrica, Industrial.\nContar con una experiencia mínima de tres años en trabajos de excavación, tendido de tubería, soldado de tubería, tapado de excavación, fabricación e instalación de accesorios para corrida de diablos de limpieza.\nPara acreditar el personal propuesto, deberá anexar en su propuesta técnica copia legible de los siguientes documentos:\nCedula profesional por ambos lados.\nContrato de trabajo con la empresa donde laboró.\nOficios de nombramiento elaborado en hojas membretadas, firmadas y selladas por la dependencia donde se realizó la obra, en la cual prestó sus servicios, en obras de la misma naturaleza y/o similar a las convocadas por PEP y demuestre su experiencia.\nCurso básico de seguridad.\nCurso de signatario de permisos de trabajo con riesgo\nPara determinar la experiencia en años, se considerará exclusivamente periodos efectivos de ejecución y sin sumar de manera acumulativa, periodos traslapados de la relación de nombramientos en contratos donde haya sido nombrado superintendente de construcción.\nEl licitante en la apertura de propuestas presentará el título y cedula, originales para su cotejo y estos serán devueltos en el acto.\nEs motivo de descalificación el no presentar cualquiera de los documentos solicitados.\nSupervisor de obra.- Deberá ser un profesionista en cualquiera de las áreas de Ingeniería Civil, Química, Metalúrgica, Mecánica, Mecánica-Eléctrica.\nOficios de nombramiento elaborado en hojas membretadas, firmadas y selladas por la dependencia donde se realizó la obra, en la cual prestó sus servicios, en obras de la misma naturaleza y/o similar a las convocadas por PEP y demuestre una experiencia mínima de 1 año.\nPersonal Especialista soldador.- 4 soldadores especialistas calificados de los cuales el licitante deberá presentar en su propuesta técnica copia simple de los siguientes documentos:\nCertificación vigente en soldadura en acero al carbón API 5L avalado por inspector y con sello.\nCurso de capacitación de soldadura en acero al carbón API 5L.\nDos operadores de retroexcavadoras.- el licitante deberá presentar en su propuesta técnica copia simple de los siguientes documentos:\nCartas de recomendación donde demuestre una experiencia de por lo menos 1 año.\nCurso de capacitación en manejo de retroexcavadora.\nUn operador de moto conformadora.- el licitante deberá presentar en su propuesta técnica copia simple de los siguientes documentos:\nCurso de capacitación en manejo de motoconformadora.\nUn operador de equipo hidráulico de izaje (Brazo Hidráulico).- el licitante deberá presentar en su propuesta técnica copia simple de los siguientes documentos:\nCurso de capacitación en manejo de equipo hidráulico de Izaje (Brazo Hidráulico).\nLicencia federal por ambos lados.\nEl licitante deberá presentar la relación de maquinaria y equipo mínimo indicado en el formato DT-X, especificando si son de su propiedad o arrendados, su ubicación física, modelo, año, vida útil y usos actuales.\nEl Licitante integrará en su propuesta técnica (en este apartado) la relación de maquinaria y equipo mínimo indicado en el formato DT-X, indicando si son de su propiedad, arrendadas con o sin opción a compra, su ubicación física, modelo y usos actuales, así como la fecha en que se dispondrá de estos insumos en el sitio de los trabajos, tratándose de maquinaria o equipo de construcción arrendado, con o sin opción a compra, deberá presentar carta compromiso de arrendamiento y disponibilidad para el caso de que resultare ganador (Sin montos).\nMaquinaria y equipo mínimo (no limitativo)\nCamiones con capacidad mínima de 3.5 toneladas, modelo 2008 o más reciente en óptimas condiciones de operación\nCamionetas tipo pick-up, como mínimo motor 4, 6 u 8 cilindros, cuatro puertas de cinco pasajeros modelo 2008 o más reciente en óptimas condiciones de operación.\nMáquinas de soldar, como mínimo de 300 amperes a corriente directa con accesorios en óptimas condiciones de operación.\nEquipos de corte Oxiacetileno con accesorios completos.\nRetroexcavadoras con equipo de demolición, bote roquero y bote con capacidad ¾ de yarda cúbica.\nEquipos de respiración autónomos con accesorios completos modelo 4.5/2.2 tipo AIR-PACK o equivalente con capacidad mínima para 60 minutos.\nCamiones con Brazo Hidráulico con capacidad mínima de 5 toneladas.\nCamión Volteo con capacidad de mínima de 14 m³.\nEquipo Neumático para demolición de concreto de cuatro pistolas incluyendo el compresor, en óptimas condiciones de operación.\nCompresor de llenado para equipo de respiración autónoma compatible para el modelo 4.5/2.2 AIR/PACK o equivalente en calidad.\nMáquina encintadora para recubrimiento dieléctrico\nDetectores de fallas dieléctricas voltaje de salida ajustable entre 6,000 y 15,000 Volts.\nTorre de Luz con Generador alterno accionado con motor a diesel 11.9/1800 HP/RPM, con mástil doble con cuatro luminarias de 1000 watts, 6 kw, 120/50 Volts/Amperes, 60 Hz cada una, remolcable y en condiciones optimas de operación.\nBombas para achiques de 4 in de diámetro de succión y descarga con accesorios y en condiciones de operación con mata chispas incluido.\nEquipos mecánicos (Bailarinas) para compactación\nEquipo de navegación digital portátil (GPS), con una precisión de +/- 3-5 m (95% típico), pantalla a color de 256 colores, receptor de 12 canales paralelos, en idioma español, odómetro, antena interna, pantalla LCD de 176 x 220 alta resolución FSTN, resistente al agua, baterías recargables con duración de 36 horas como mínimo.\nEquipos localizadores electrónicos de tuberías (Radio Detector Digitalizado con pantalla digital).\nEquipo mecánico vibrador para concreto (tipo chicote)\nAlineadores exteriores de 2 in de diámetro\nAlineadores exteriores de 3 in de diámetro\nAlineadores exteriores de 4 in de diámetro\nAlineadores exteriores de 6 in de diámetro\nAlineadores exteriores de 8 in de diámetro\nCortatubos de 2 a 4 in de diámetro\nCortatubos de 4 a 6 in de diámetro\nCortatubos de 6 a 8 in de diámetro\nEquipo Hot Tap Tool modelo HA102102 ó HA102101\nCopia legible de documentación de propiedad de la maquinaria y equipo o carta de arrendamiento de maquinaria y equipo solicitado. Es motivo de descalificación el no presentar cualquiera de los documentos solicitados.\nEn caso de aplicar, se revisará que contenga toda la información solicitada en el documento y esté firmado por los representantes legales respectivos.\nEl licitante deberá incluir en este formato la Política de Seguridad, Salud en el trabajo y Protección Ambiental (SSPA) de su empresa, la cual deberá mostrar el compromiso de la empresa y sus trabajadores con la seguridad, la salud en el trabajo y la protección ambiental (SSPA), esta política deberá estar firmada por la máxima autoridad y/o el representante legal de la empresa licitante o en el caso de que el licitante sea una persona física, deberá estar firmada por la persona física que efectúe la propuesta. En el caso de propuestas conjuntas cada una de las empresas que la formen, deberán presentar individualmente su política debidamente firmada por la máxima autoridad y/o el representante legal de la empresa y bastará que estos documentos sean presentados por el representante común.(no aplica)\nOrganigrama de la empresa licitante.\nLa licitante deberá relacionar el organigrama funcional, objeto de la presente licitación, destacando la ubicación y nombres de los responsables de Seguridad, Salud en el Trabajo y Protección Ambiental (SSPA) y del Superintendente de Construcción.\nEl licitante deberá entregar carta en la cual manifiesta BAJO PROTESTA DE DECIR VERDAD que, se compromete a asignar recursos físicos y financieros requeridos para cumplir con la Seguridad, Salud en el trabajo y Protección Ambiental (SSPA) específico del proyecto; la cual deberá estar en papel membretado del licitante y estar firmada por la máxima autoridad y/o el representante legal del licitante o en el caso de que el licitante sea una persona física, deberá estar firmada por la persona física que efectúe la propuesta.\na). El responsable de Seguridad, Salud en el trabajo y Protección Ambiental (SSPA), Deberá ser profesionista (presentar copia legible de la cedula profesional), con una experiencia mínima comprobable de 5 años en Seguridad Industrial avalada por evidencias documentales en la materia y, b). Cuando aplique de conformidad con el requerimiento III.1.3 del Anexo “S”, el del o los Supervisores Especialistas en Seguridad, Salud en el trabajo y Protección Ambiental, los que deberán tener una experiencia mínima comprobable de 5 años en Seguridad Industrial.\nEl licitante integrara en la propuesta copia simple legible de titulo y cedula del profesionista responsable de Seguridad, salud en el trabajo y Protección ambiental (SSPA).\nEstos curriculum deberán incluir una relación de empresas en la que dichas personas hayan prestado sus servicios de seguridad industrial, indicando como mínimo nombre, dirección y teléfono, así como el plazo en que prestó sus servicios y deberán estar avaladas indistintamente por copias de: constancias o contratos laborales, comprobantes de estudios o cursos en materia de Seguridad, Salud en el trabajo y Protección Ambiental, (Diplomas o certificados) así como cualquier otro documento con que se acredite la experiencia solicitada, tal como: i) Constancia o registro de ser Perito en la Materia; ii) Autoridad reconocida en la Materia; iii) Académico en Institución de Educación Superior en materias relacionada de Seguridad, Salud y Protección Ambiental; iv) Contar con Maestría o Doctorado en área afín, entre otros. La experiencia solicitada podrá ser acreditada con el tiempo acumulado resultado de la experiencia laboral y/o comprobantes de estudios en materia de SSPA.\nPara la comprobación de la experiencia requerida, el contratista presentará copia del nombramiento ante la residencia de petróleos Mexicanos, organismos subsidiarios y empresas donde haya prestado sus servicios, las cuales deberán contener como mínimo: numero de contrato, vigencia del contrato, a quién va dirigido y sello de recibido por parte de la empresa o firma autógrafa del residente en donde prestó sus servicios como responsable de Seguridad, Salud en el trabajo y Protección Ambiental (SSPA).\nEl licitante en la apertura de propuestas presentara titulo y cedula profesional originales para su cotejo, será motivo de descalificación el no presentar estos documentos.\nPrograma(s) de Capacitación y adiestramiento para el personal (especificando categorías) de la empresa licitante y sus subcontratistas.\nEl licitante deberá anexar a este formato su(s) programa(s) de inducción y de capacitación para todo su personal y el de sus subcontratistas, que debe(n) cumplir con lo establecido en el punto II.10 del Anexo S., dicho programa deberá ser presentado en papel membretado y firmado por el representante legal del licitante o en el caso de que el licitante sea una persona física, deberá estar firmada por la persona física que efectúe la propuesta.\nPrograma de Auditorías Efectivas y de cumplimiento al Anexo S,\nEl licitante deberá anexar a este formato su Programa de verificaciones Internas de Cumplimiento al Anexo “S” y Auditorias Efectivas, correspondiente a la presente licitación, el cual deberá considerar por lo menos una auditoría al mes durante el periodo de ejecución del contrato que se licita, dicho programa deberá ser presentado en papel membretado y firmado por el representante legal del licitante o en el caso de que el licitante sea una persona física, deberá estar firmada la persona física que efectúe la propuesta.\nPara acreditar la capacidad financiera del licitante, deberá presentar copia simple de la declaración fiscal o balance general auditado del licitante, correspondiente al ejercicio fiscal inmediato anterior, con el que se acredite el capital contable de $2, 250, 000.00 (Dos millones doscientos cincuenta mil pesos 00/100 M. N.).\nEscrito en el que el licitante manifieste bajo protesta de decir verdad, los años que lleva realizando obras similares en aspectos relativos a monto, complejidad o magnitud a la que se licita.\nEl Licitante integrara en su propuesta técnica, copia simple legible, y presentara original para su cotejo en el evento de apertura de proposiciones de los siguientes documentos:\na.- Sistema de gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo apegado a la Norma NMX-SAST-001-IMNC-2008.\nb.- Sistema de gestión Ambiental apegado a la Norma NMX-SAA-14001-IMNC-2004.\nc.- Sistema de gestión de Calidad apegado a la Norma NMX-CC-9001-IMNC-2008/ISO 9001:2008.\nEl licitante en la apertura de propuestas deberá presentar los certificados originales para su cotejo, en caso de no cumplir con este requisito será motivo de descalificación.\nCurriculum de cada uno de los profesionales técnicos que serán responsables de la dirección, administración y ejecución de las obras, los que deberán tener experiencia en obras con características técnicas y magnitud similares, identificando claramente a la persona que, en su caso durante la ejecución del contrato, fungirá ante PEP como Superintendente de Construcción.\nEn los aspectos referentes a la experiencia y capacidad técnica que deban cumplir los licitantes, se deberán considerar la experiencia laboral específica en obras similares y la capacidad técnica del licitante y/o del Superintendente de Construcción relacionado con la ejecución de los trabajos;


Marc Anthony y Shannon de Lima están oficialmente divorciados | Noticias de Hollywood, Celebridades\nEl salsero neoyorquino de origen puertorriqueño Marc Anthony y la maniquí venezolana Shannon de Listón quedaron oficialmente divorciados este lunes en Miami (EE.UU.) tras dos abriles de casorio.\nEl parecer de la jueza Sarah I. Zabel se emitió esta tarde delante los abogados de la ahora expareja, confirmó a Efe Eunice Sigler, portavoz del distrito legislativo número 11 de Miami, y la publicista del comediante, Blanca Lasalle.\nMarc Anthony y De Listón contrajeron casorio en noviembre de 2014 en República Dominicana en una fastuosa boda a la que asistieron estrellas como Entorno Antonio Solís, Carlos Vives, Tito El Bambino, Juan Luis Hostilidades, entre otros.\nLa pareja anunció su separación a través de las redes sociales en noviembre de 2016, tras una controvertida concierto del cantante boricua y su exesposa Jennifer López en la ceremonia del Grammy Latino.\nLos dos cantantes deslumbraron con una concierto conjunta y un breve beso (muy reclamado por el divulgado) en la décimo séptima impresión de dichos premios.\nSegún trascendió a medios estadounidenses, la pareja llegó a un acuerdo de separación de beneficios, basado en el acuerdo prenupcial. Fuentes de ambas partes aseguran que la disolución del casorio fue cálido.\nEste es el tercer divorcio del cantante de 48 abriles, quien anteriormente estuvo casado con la actriz y maniquí puertorriqueña Dayanara Torres, Miss Universo 1993, y luego con Jennifer López. Tiene dos hijos con cada una de ellas, más una hija viejo con otra mujer.\nDe Listón, 19 abriles más novicio que el salsero, no se había casado anteriormente, pero tiene un hijo producto de su relación con el actor venezolano Manuel “Koko” Sosa.\nPrevious: Las mejores actuaciones de los Grammy 2017 | infominuto.com\nNext: Gen puede saciar el apetito y aumentar las ganas de hacer ejercicio


AMLO, padrino de los tiranos latinoamericanos: “Tuto” Quiroga | Mis Raíces Digital\n.- Conservadores democráticos del mundo aplaudieron el jalón de orejas que le aplicaron al presidente de México, Andrés Manuel López Obrador, en el marco de crisis que vive México y Bolivia tras la renuncia de Evo Morales y su cobijo que recibió del político mexicano.\n.- López Obrador ahora busca desestabilizar la paz y la armonía de los gobiernos de Latinoamérica, y destruir la SELAT (Sociedad de Estudios Latinos), bajo la ordenanza de Castro y Maduro.\nConservadores democráticos del mundo aplaudieron el jalón de orejas que le aplicaron al presidente de México, Andrés Manuel López Obrador, en el marco de crisis que vive México y Bolivia tras la renuncia de Evo Morales y su cobijo que recibió del político mexicano.\nA lo anterior, Jorge Quiroga Ramírez, ex presidente y vocero del gobierno interino de Bolivia, llamó “cínico, cobarde y sinvergüenza” a Andrés Manuel López Obrador, al pasarse de “bellaco” con Bolivia, y para rematar, calificó al presidente de México como “el padrino de los tiranos latinoamericanos” y “un cobarde matoncito”.\n“Tuto” Quiroga en un video que tuvo duración de 15 minutos 48 segundos, algunos consideraron un acto irrespetuoso en contra de la figura presidencial de México, aunque para la comunidad democrática conservadora, ovacionó los adjetivos empleados por el conservador boliviano.\nManifestó su protesta por la serie de injerencias que Andrés Manuel López Obrador, ahora busca desestabilizar la paz y la armonía de los gobiernos de Latinoamérica, tras la renuncia del ahora ex presidente Evo Morales, quien arrogantemente recibió asilo político por parte del Gobierno de México, “para salvar su pellejo” ante el reproche generalizada por su descarada reelección, despertando al núcleo de conservadores democráticos del mundo.\nJorge Quiroga gozó su coyuntural perorata tecnológica de comunicación en contra de López Obrador a quien consideró también “un peligro para Latinoamérica” y un auténtico servil del presidente Donald Trump, a quien viene obedeciendo y arrodillado, convirtiéndose en el muro humano gubernamental pro-gringo e impedir el paso de migrantes centroamericanos a la Unión Americana.\nEn una de las conferencias mañaneras, el presidente López comentó la situación que se vive en la capital de Bolivia, donde personas de seguridad mantiene un asedio en la Embajada de México.\n“Que se aleje de cualquier tentación de tomar o vulnerar nuestra soberanía al querer penetrar en nuestra Embajada en Bolivia. Eso no lo hizo ni (Augusto) Pinochet”, dijo el Presidente López Obrador.\nPor su parte, Marcelo Ebrard Casaubón, titular de la Secretaría de Relaciones Exteriores (SRE) -a quien Jorge Quiroga Ramírez lo calificara como el ”candidato prematuro” para suceder a López Obrador en el 2024-, anunció que México presentará una denuncia ante la Corte Internacional de Justicia (CIJ), principal órgano judicial de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) para que el Gobierno “de facto” de Bolivia respete la Embajada en ese país.\n“Como no hemos recibido respuesta, el día de hoy México está presentando un instrumento jurídico ante la Corte Penal Internacional (sic) por violación a obligaciones diplomáticas. ¿Qué es lo que planteamos? Que se preserve y se respete la integridad de las instalaciones, así como de quienes se encuentran al interior”, puntualizó.\nJorge Quiroga Ramírez, ex presidente y vocero del gobierno interino de Bolivia, lanzó un reto al presidente de México para clarificar la crisis que está viviendo México y Bolivia tras el auto-derrocamiento de Evo Morales a la presidencia boliviana. (https://www.facebook.com/BoliviatvOficial/videos/2476753439258154/)\nA ver señor López Obrador, esperemos que responda una por una todas las preguntas que te voy a hacer.\nPrimero.- ¿Por qué violas las convenciones de asilo?, tanto las de Montevideo como las internacionales?, señala, “tú asilaste a Evo Morales” quien no puede hacer declaraciones de corte político y menos llamar o a instigar actos de indolencia como Evo Morales lo hizo desde México, convocando a dejarnos sin gasolina, sin comida, a quemar la planta de Senkata, que pudo ser un accidente de proporciones mayúsculas y apocalípticas, y tú permitiste que eso hiciera Evo Morales, cuando estuvo allá, violando las convenciones de asilo. Responde López Obrador, ¿por qué permitiste que México se use para instigar y fomentar violencia en Bolivia, contraviniendo las convenciones internacionales?\nSegundo: López Obrador responde si puedes, si tienes la valentía, ¿por qué violas la Doctrina Estrada de no injerencia, habiendo cometido la injerencia que se haya visto de parte de un país hacia otro?\nTercera pregunta Para ti López Obrador, cobarde matoncito, por qué tú estás apañando el narcotráfico. México sufre el narcotráfico. Los distribuidores de cocaína más grandes del mundo están en México. El chapo Guzmán, cartel de Sinaloa, Jalisco Nueva Generación, ¿y de dónde viene la cocaína?, de Sudamérica. Y ¿de dónde viene la principal cantidad? Evo Morales en el Chapare, el productor de cocaína de 35 años que la manda de Argentina, que la manda a Brasil, la manda para allá ¿y por qué estás…, porque cobijaste el narcotráfico? Con una mano, López Obrador responde, ¿por qué con una mano soltaste al hijo del Chapo, y con la otra mano, cobijaste al productor de cocaína Evo Morales? ¿No te da vergüenza?\nCuarta pregunta: ¿Por qué cobijaste y asilaste al fraude?, tú López Obrador que te la pasaste años reclamando y denunciando que te habían hecho fraude en 2006 y en el 2012, nunca lo probaste. Aquí está probado, certificado y verificado, por un informe de la OEA. Un fraude caligráfico-manual, un fraude informático, fraude en Argentina, una vergüenza y tú cobijando el fraude después de denunciarlo. ¿Por qué?, ¿por qué eres tan contradictorio, porqué eres tan cínico y tan sinvergüenza?\nQuinta pregunta: Tú que eres de México, quinta pregunta López Obrador, el país del “Sufragio Efectivo, NO reelección” –no hay reelección en México, nunca jamás- y Evo Morales estaba violando la Constitución en su tercer mandato, desconociendo el referéndum, buscando un cuarto, y tú cobijas y proteges al fraudulento que se busca perpetuar para siempre. ¿López Obrador, tú te vas a postular en el 2036 en México a la Presidencia por cuarta vez?, como estaba intentando hacer Evo Morales violando la constitución y el referéndum que votamos acá (Bolivia).\nA ver si puedes responder eso, a ver si dejas de mandar a tú gente, a agredir a Bolivia, a decirnos de facto, cuando tú eres “el padrino de los tiranos”, eres una… y no solo que estás rompiendo las convenciones de asilo, violando la Doctrina Estrada, apañando el narcotráfico, cobijando el fraude, arropando al propio prorroguismo, sino también que estás buscando robarte la SELAT, ¡ya no sea ladrón! La SELAT (Sociedad de Estudios Latinos), con tú amigo Castro y Maduro, te están pidiendo que hagas una reunión, y tú, sinvergüenza estás buscando cuando Bolivia tiene la presidencia (de la SELAT), buscando robarte la presidencia. ¡No seas ladrón!, concluyó.\nHasta el momento, al cierre de este artículo, López Obrador –como siempre- no dio respuesta inmediata a este sencillo cuestionario de cinco interrogantes que le presentó en redes sociales, el vocero del gobierno interino de Bolivia, Jorge Quiroga Ramírez.


Abierto el plazo para pedir la renovación del mandato de los directores de los centros públicos en Extremadura - Éxito Educativo\nInicio Política educativa Consejerías Abierto el plazo para pedir la renovación del mandato de los directores...\nLa Consejería de Educación y Empleo de la Junta de Extremadura ha publicado una instrucción por la que se establece el procedimiento y el plazo para solicitar la renovación del mandato de los directores y directoras de los centros públicos de la región. La orden se refiere a los directores de centros no universitarios nombrados inicialmente por orden de 23 de marzo de 2018.\nLas personas que lo soliciten tienen que haber sido nombrados como director o directora mediante Resolución de 20 de junio de 2018, de la Secretaría General de Educación.\nPara el caso de haber sido nombrado director o directora provisional, haber sido nombrado con carácter definitivo.\nOtro de los requisitos es seguir desempeñando el cargo de director o directora en el centro para el que se le nombró en el curso académico 2021/2022.\nAsimismo, las personas interesadas deben haber obtenido la evaluación positiva del desempeño de la función directiva en los centros docentes públicos no universitarios dependientes de la Comunidad Autónoma de Extremadura.\nArtículo anteriorLa II Semana de la Educación Emprendedora celebra el Día Internacional de la Educación\nArtículo siguienteResponsables municipales de la República Dominicana reciben formación en CEF.- UDIMA


El tema del D�a Internacional para la Erradicaci�n de la Pobreza de este a�o, "Juntos contra la pobreza", pone de relieve la necesidad de una alianza verdaderamente mundial en la lucha contra la pobreza, en la que participen de manera activa tanto los pa�ses desarrollados como los pa�ses en desarrollo.\nEl mundo ha realizado progresos reales, pero insuficientes, en la consecuci�n de los objetivos de desarrollo del Milenio. Aunque la pobreza extrema disminuy� apreciablemente entre 1990 y 2002 -del 28% al 19% de la poblaci�n del mundo en desarrollo-, los progresos han sido desiguales de unas regiones y unos pa�ses a otros y dentro de ellos. En gran parte de Asia, los avances econ�micos y sociales han permitido salir de una pobreza perpetua casi a 250 millones de personas. En cambio, las tasas de pobreza no han variado en Asia occidental y �frica del Norte, mientras que en las econom�as en transici�n de Europa oriental y Asia central han aumentado. El �frica subsahariana es la regi�n m�s rezagada, donde es poco probable que se logre el objetivo de desarrollo del Milenio de reducir la pobreza extrema a la mitad para 2015.\nEs preciso desplegar m�s esfuerzos para hacer frente a la pobreza y el subdesarrollo. Las negociaciones comerciales de Doha deben culminar en un comercio m�s libre y justo para todos. Los pa�ses desarrollados han de cumplir los compromisos asumidos en relaci�n con la asistencia oficial para el desarrollo (AOD) y el alivio de la deuda. Por su parte, los pa�ses en desarrollo deben dar prioridad a los objetivos de desarrollo del Milenio y, si no lo han hecho todav�a, adoptar estrategias nacionales por lograrlos. Deben emplear las corrientes de AOD para aumentar de manera sostenible sus capacidades nacionales, haciendo hincapi� en una mejor gobernanza y el imperio de la ley. Y los pa�ses que ya est�n en camino de conseguir los objetivos pueden apuntar a�n m�s alto fij�ndose metas incluso m�s ambiciosas.\nLamentablemente, la "alianza mundial para el desarrollo" es m�s te�rica que pr�ctica. Esta situaci�n tiene que cambiar. Todos los agentes fundamentales del desarrollo -gobiernos, sector privado, sociedad civil y personas que viven en la pobreza- deben iniciar un esfuerzo verdaderamente colectivo contra la pobreza que eleve el nivel de vida y alivie los sufrimientos humanos.\nLa campa�a destinada a hacer de la pobreza historia -un desaf�o moral b�sico de nuestra �poca- no puede ser tarea de unos pocos; debe congregar a la mayor�a. Con ocasi�n de este D�a Internacional para la Erradicaci�n de la Pobreza, exhorto a todos a que se sumen a la lucha. Juntos podemos realizar progresos reales y suficientes para acabar con la pobreza.


Sanse aprueba nuevas ayudas sociales para la adquisición de libros de texto y material escolar\nCreado: Martes, 28 Marzo 2017 10:23\n● El Ayuntamiento de San Sebastián de los Reyes, en concreto la Concejalía de Bienestar Social, ha lanzado un año más las ayudas escolares para la adquisición de libros de texto y de material escolar de cara al curso 2017/2018.\nEl objetivo de la convocatoria es garantizar la integración escolar de los menores en los centros públicos durante las etapas de Segundo ciclo de Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria y Educación especial.\nPara Jussara Malvar, concejala de Bienestar Social, "desde el Ayuntamiento ayudamos a las familias para las cuales los gastos al principio del curso escolar son un grave problema, ya que no pueden afrontar un desembolso que, en ocasiones, alcanza los 450 euros por hijo. Nuestra prioridad es que ningún niño ni niña de Sanse empiece el curso sin libros o sin material escolar".\nEl presupuesto de este año para dichas ayudas ronda, como el año anterior, los 100.000 euros. "En todo caso", explica la concejala, "la cifra es estimada, ya que puede variar en función de las solicitudes".\nLa novedad de este año es que se extienden las ayudas no solo a libros, sino que se incluye también el material escolar en todos los cursos, excluyendo mochilas, uniformes y material deportivo.\nPlazo de presentación de solicitudes: Hasta el 7 de abril.\nLista de admitidos y excluidos: Se publicará el día 10 de mayo.\nPlazo para subsanar: Del día 11 al 24 de mayo\nLista definitiva de admitidos: Se publicará el día 14 de Junio.


Asedio del Alcázar de Toledo [21 de julio al 27 de septiembre 1936]\nCompañia el Vie 22 Jun - 4:17:12\nEl Asedio del Alcázar fue una batalla altamente simbólica que ocurrió en los comienzos de la Guerra Civil Española. En ella se enfrentaron milicianos gubernamentales del Frente Popular y militares sublevados contra la República, en favor del bando sublevado en Toledo. Éstos últimos se refugiaron en el Alcázar de Toledo, entonces Academia de Infantería, Caballería e Intendencia, acompañados de sus familias. Las fuerzas republicanas empezaron el asedio sobre el fortín de los sublevados el 21 de julio de 1936 y no lo levantarían hasta el 27 de septiembre, tras la llegada del Ejército de África al mando del general José Enrique Varela, haciendo Franco su entrada en la ciudad al día siguiente.\nLas fuerzas del Frente Popular asentadas en Toledo consistían aproximadamente en 8.000 milicianos de la CNT-FAI y la UGT, además de Guardias de Asalto. Tenían varias piezas de artillería, vehículos blindados y 2 ó 3 tanquetas. Las Fuerzas Aéreas del Gobierno realizaron tareas de reconocimiento, apoyados por la artillería y bombardearon el Alcázar en 35 ocasiones.\nFuerzas alzadas. Los defensores del Alcázar eran 800 hombres de la Guardia Civil, 8 cadetes de la Academia de Infantería, 1 de la de Artillería y 110 civiles. Las armas de las que disponían eran según el relato de Moscardó:\nSe contaba con el armamento de la Guardia Civil, Academia, Escuela de Gimnasia y Guardias de Asalto y Seguridad; 800.000 cartuchos de fusil y ametralladora (procedentes de las Fábricas de Armas); 1.200 fusiles Mauser y mosquetones; 200 petardos pequeños de trilita; 50 granadas rompedoras de 7 cm; 50 granadas de mortero Valero de 51 cm; 50 disparos de rompedora; 13 ametralladoras Hotckiss de 7 mm; 13 fusiles ametralladores, de la misma marca y calibre, todo en uso por los alumnos en sus prácticas; 4 cajas de granadas de mano Laffite —ofensivas, 200—; 2 piezas de montaña de 7 cm; 1 explosivo eléctrico; 1 mortero de 50 mm; 1 caja de granadas de mano —incendiarias, 25—. Pero los oficiales y la Guardia Civil habían logrado traer munición abundante.\nAproximadamente 670 civiles (500 mujeres y 50 niños) vivieron en el Alcázar durante el asedio. Muchos de éstos eran familiares de los miembros de la Guardia Civil mientras que otros se habían refugiado allí desde diversas partes de la ciudad para salvar sus vidas de los milicianos anarquistas y socialistas. Las mujeres no participaron en la defensa del Alcázar, por su seguridad no se les permitía ni siquiera cocinar o curar a enfermos y heridos. Sin embargo, su presencia en el Alcázar elevó el valor de los hombres para continuar en la defensa. Los civiles que se encontraban dentro del Alcázar estuvieron a salvo de los ataques de las tropas gubernamentales. Las cinco muertes de civiles afines a los sublevados que hubo fueron por causas naturales. Hubo dos nacimientos durante el sitio.\nEl Alcázar se había convertido para ambos bandos en símbolo y cuestión moral. El fracaso ante el Alcázar fue un duro golpe para el bando gubernamental y una inyección de moral para el nacional.\nLa declaración de «Estado de Guerra» fue leída por el capitán Vela Hidalgo, de la Academia Militar, a las 7 de la mañana en Zocodover, la plaza principal de Toledo. Moscardó nombró a un nuevo gobernador civil, el notario Justo del Pozo Iglesias, pues el anterior, Manuel Mª González, se refugió en el Alcázar con su familia. Los rebeldes distribuyeron fuerzas por la ciudad: Hospital de Tavera, Fábrica de Armas, Convento de los Carmelitas Descalzos, Bancos, Ayuntamiento, Catedral, Plaza de Zocodover, Correos, Teléfonos, Matadero, Cuartel de Asalto (Plaza de Padilla), Prisión Provincial, puertas de la muralla y puentes sobre el Tajo. Los guardias civiles llenaron camiones de munición en la Fábrica de Armas con destino al Alcázar. El Ministerio de la Guerra ordenó el bombardeo aéreo de los sublevados; a las 18 horas, el último de los camiones fue alcanzado de lleno cuando estaba llegando a su destino.\nLas tropas del Frente Popular enviadas de Madrid, avanzadillas de la columna del general Riquelme, primero llegaron al Hospital de Tavera, pero volvieron a dirigir su ataque hacia la Fábrica de Armas por el intenso fuego que recibían desde el Hospital. Un destacamento de 200 guardias civiles estacionado en la Fábrica de Armas envió carros cargados con la munición de la fábrica al Alcázar antes de evacuar y destruir la fábrica. Riquelme telefoneó esa noche al sublevado Moscardó conminándole a rendirse.\n22 de julio – 13 de agosto\nEl 22 de julio está ya en Toledo la columna madrileña: dos compañías de infantería, guardias de asalto, una batería de 105mm y un número indeterminado de milicianos ácratas de las «Águilas Libertarias»; además, una compañía de ametralladoras del Regimiento León nº 2 y milicianos del Colegio de Abogados de Madrid, lo que hace un total aproximado de 2.500 hombres, frente a los 1.250 del Alcázar, en su mayoría profesionales de la milicia. Controlaban la mayor parte de Toledo hacia las 20 horas, y comenzó a organizarse el cerco en torno al Alcázar. Esa noche el ministro de Instrucción Pública, Francisco Barnés, volvió a conminar a Moscardó, para que se rindiese.\nEl 23 de julio el coronel Moscardó recibió la llamada del representante del Frente Popular, el diputado Cándido Cabello, quien le instó a rendirse adviertiéndole que de no hacerlo así, su hijo Luis, quien había sido detenido, sería fusilado. Moscardó fue tajante: El Alcázar no se rinde y conminó a su hijo a poner su alma en paz. Luis fue enviado a la Prisión Provincial, por el delito de ser hijo del coronel Moscardó, pero, tras un bombardeo aéreo republicano errado, los milicianos asaltaron la prisión y lo asesinaron junto con otros cuarenta prisioneros.\nEl 24 de julio, los sitiados realizaron una salida para recoger alimentos.\nEl 25 de julio, ante la imposibilidad de comunicarse por radio por falta de electricidad, el capitán Luis Alba Navas salió del Alcázar con la intención de enlazar con las tropas del general Mola y hacerles ver que la rendición del Alcázar difundida por Unión Radio de Madrid ese día era completamente falsa. Para pasar inadvertido se vistió con un mono azul de miliciano. En las proximidades de Torrijos fue reconocido por un antiguo soldado que había estado a sus órdenes; lo apresaron y fue asesinado cerca de Burujón.\nA Riquelme le sucede en el mando el teniente coronel de infantería Francisco del Rosal, y a éste el comandante Ulibarri a finales de julio. El gobierno de la República trasladó a Toledo piezas de artillería de gran calibre. Se confiaba entonces en un pronto desenlace, pues la situación en el Alcázar era dramática: los alimentos escaseaban y el agua estaba racionada. La moral se mantenía con la publicación de un periódico tirado a multicopista, El Alcázar, a cargo del dirigente del Partido Radical Amadeo Roig.\nEl 14 de agosto, los gubernamentales cambiaron de táctica después de constatar que las defensas de la zona norte del Alcázar habían sido notablemente reducidas. Durante las 5 semanas siguientes, los frentepopulistas atacaron once veces la casa del Gobierno Militar, pero fueron repelidos en cada uno de ellos.\nVázquez Camarasa, canónigo magistral de Madrid con ideas izquierdistas, entró en el Alcázar la mañana del 11 de septiembre y confesó a los sitiados. Esa tarde, Rojo habló con Moscardó acerca de una posible evacuación de las mujeres y los niños. Las mujeres unánimemente contestaron que no querían rendirse y que estaban dispuestas a empuñar las armas para defender el Alcázar.\nEl embajador chileno en España, Aurelio Núñez Morgado, habiendo oído que los anteriores intentos de rendición habían resultado fallidos, fue el 13 de septiembre a intentar la rendición del Alcázar. El coronel Moscardó envió a su ayuda de campo para saludar al embajador por un altavoz y para decirle que le prestarían atención sólo si el mensaje se cursaba «a través del Gobierno Nacional de Burgos». A partir de ese momento ya no hubo diálogo.\nDesde el 16 de agosto, los republicanos habían estado cavando para introducir dos minas en la parte sudoeste del Alcázar. La mañana del 18 de septiembre, las minas fueron detonadas por orden de Francisco Largo Caballero, que asistió a la voladura, destruyendo completamente la torre sudoeste del edificio y matando a los dos defensores que se encontraban en ella.\nAproximadamente 10 minutos después de la explosión, los izquierdistas lanzaron cuatro ataques contra el Alcázar con la ayuda de carros blindados y tanques. El ataque fracasó a causa de la enconada resistencia de los defensores pero los gubernamentales respondieron con continuos bombardeos de artillería durante la noche y durante todo el día siguiente. Además, los escombros de la torre sudoeste fueron en realidad un obstáculo para los atacantes pues sirveron como buen parapeto para que los sitiados se escondieran hábilmente entre las ruinas e hicieran fuego desde ellas.\nEl bombardeo de los edificios periféricos dio buen resultado pues la comunicación entre ellos y el Alcázar llegó a ser imposible. La retirada de los edificios fue ordenada la noche del 21 de septiembre, concentrando a la guarnición para defender lo que quedaba del Alcázar. Los republicanos atacaron los edificios periféricos la mañana del 22 de septiembre, pero el progreso fue muy lento porque desconocían que los edificios habían sido abandonados. Ese mismo día, tropas nacionales de la columna que subía desde el sur llegaban a 6 kilómetros al sur de Toledo, lo cual motivó que las milicias republicanas se esforzaran en tomar el Alcázar lo antes posible.\nA las 5 de la mañana del 23 de septiembre, los republicanos asaltaron las brechas del norte del Alcázar y sorprendieron a los defensores lanzando granadas y dinamita. Los nacionales fueron forzados a retirarse al patio del Alcázar pero contraatacaron y rechazaron el asalto. Un nuevo ataque al Alcázar se intentó por la mañana; esta vez un tanque condujo la carga. 45 minutos después de que los soldados republicanos hubiesen atacado las brechas el ataque se había paralizado.\nEl día 24 las tropas rebeldes al mando del general Varela estaban ya en los suburbios de Toledo y las milicias del Frente Popular se retiraron, aunque algunos opusieron feroz resistencia a los sublevados en Toledo. Las tropas de Varela dominaran por completo la ciudad de Toledo y enlazaran con los sitiados del Alcázar el 27 de setiembre, terminando así el asedio.\nLa toma de Toledo por las columnas de Franco había sido espectacular. El derrotado Gobierno del Frente Populñar adujo entonces que, aparte de una fábrica de armas, Toledo era una ciudad sin importancia militar. Aunque las fuerzas nacionales habían estado aisladas, mal equipadas y sin condiciones para conducir una operación ofensiva, los republicanos se obcecaron en conquistar el Alcázar con hombres, artillería y armas que podían haber usado para parar el avance de los nacionales en el frente. El Gobierno del Frente Popular creyó que al estar la guarnición del Alcázar 70 km al sudoeste de Madrid y sin ayuda de otras fuerzas sublevadas, al conquistarlo, sería una fácil propaganda victoriosa. La prensa fue invitada por el Gobierno para ver la explosión de las minas en el Alcázar, el 18 de septiembre, pero hasta el 29 de ese mes los periodistas no entraron en el Alcázar, ahora invitados por la rebeldes victoriosos.\nFranco no forzó la marcha hacia Madrid. En vez de ello, desvió ligeramente sus tropas hacia Toledo para acudir en auxilio de los sitiados del Alcázar. Prefirió salvar las vidas de sus compañeros sublevados y elevar la moral de su bando con tal golpe de efecto propagandístico. Al día siguiente, el alto mando afín a Franco se reunió en el aeródromo de Salamanca, le confirmó en su condición de Generalísimo y le confirió el cargo de Jefe de Estado. Como resultado de su decisión, las operaciones bélicas se detuvieron desde el 21 de septiembre hasta el 7 de octubre, que reinicia la marcha sobre Madrid).


Gonzalo Capellán afirma que La Rioja destaca en el panorama nacional por su innovación en la creación de productos turísticos de referencia - Comunicación - Portal del Gobierno de La Rioja\nGonzalo Capellán afirma que La Rioja destaca en el panorama nacional por su innovación en la creación de productos turísticos de referencia\nEl consejero de Educación, Cultura y Turismo, Gonzalo Capellán, ha participado en Riojaforum en la presentación del nuevo concepto del proyecto ‘privilegespain’, de Turespaña. Al encuentro también han asistido la directora general de Turismo, Mónica Figuerola, el subdirector de Planificación y Coordinación de las Oficinas Españolas de Turismo de Turespaña, Álvaro Blanco, además de concejales de Turismo, agencias de receptivos, representantes sectoriales y gerentes de asociaciones de desarrollo turístico.\nGonzalo Capellán ha destacado que "privilegespain es un proyecto que ofrece una renovada visión al turismo en España y que permite descubrir destinos especiales y vivir experiencias personalizadas". Además ha destacado que "dentro de este concepto, La Rioja tiene mucho que aportar en cuanto a creación de producto, ya que cuenta con elementos que la distinguen de otros destinos, como la experiencias en torno a la cultura del vino, gastronomía, naturaleza, patrimonio histórico, deporte y tantas otras posibilidades que oferta esta comunidad".\n‘Privilegespain’ es un proyecto de política turística para la creación y promoción de líneas de producto innovadoras ajustadas a perfiles de clientes con mayor nivel de gasto y alta rentabilidad, que realizan sus consumos turísticos preferentemente fuera de la temporada alta y en las que el consumidor adquiere un papel protagonista.\nEl objetivo de esta iniciativa es posicionar España como destino de alto valor añadido en los principales mercados emisores de turismo. ‘Privilegespain’ presenta la mejor oferta turística de cada destino, diseñada para disfrutar de experiencias de calidad contrastada, con garantía de originalidad y autenticidad. De esta manera, pretende contribuir a la sostenibilidad del modelo turístico español, la diversificación de su oferta, la desestacionalización y desconcentración geográfica de los flujos turísticos, además de incrementar el gasto medio del turista y hacer de España un destino aspiracional, que ofrezca opciones segmentadas y alternativas a los viajes tradicionales.\nEl proyecto contempla un modelo de desarrollo de oferta ‘Experiencias privilegespain’ a través de un sistema de validación específico que permita su posterior puesta en el mercado a través de acciones orientadas a la promoción y comercialización.\n‘Privilegespain’ se integra de forma transversal en la oferta de productos que diseña el Plan Estratégico de Marketing de Turespaña y supone el primer paso en la creación de una arquitectura de marcas, que contribuya a la diferenciación del producto turístico español, dando así respuesta a las previsiones contenidas en el programa España Experiencial del Plan del Turismo Español Horizonte 2020.\nCon el objetivo de incentivar la generación de ‘Experiencias privilegespain’, Turespaña está presentando a todas las comunidades las bases para la presentación de ofertas y está realizando acciones de capacitación para técnicos de turismo de las comunidades autónomas y las entidades locales.\nA través de estas bases se pretende animar a potenciales promotores o gestores de ofertas, susceptibles de ser validadas como parte de ‘privilegespain’, a presentarlas a las comunidades, elaborando argumentaciones temáticas y destacando el valor experiencial que aporta su consumo. Posteriormente, Turespaña realizará la verificación final de las propuestas, que pasan a integrarse así en la oferta de productos ‘privilegespain’, a través de una Web específica.


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Los niños sin caries – Kafito, Díselo a Mamá.\nLos niños sin caries\nSe habla mucho de la caries y sus nocivos efectos en los niños. La importancia de contar con una dentadura sana es fundamental y a la hora de dar soluciones a los más pequeños aquí en Toledo los medios han hecho que la Clínica ZM sea noticia por un programa de prevención dental infantil para disminuir el porcentaje de caries infantil, algo que particularmente interesante y que me llevó a confiar en ellos, primeramente para que mis dos hijos fueran a tratarse y para que una vez vistos los buenos resultados, nosotros, los papás también nos decidiésemos a ponernos en sus manos.\nLo números en Toledo no los conozco, pero si que en el Heraldo leí que la caries llega a afectar al 33% de los niños que tienen menos de cinco años en nuestro país, un porcentaje que lleg a ser del 40% en los menores de 15 años, así como al 95% en los adultos con más de 30 años y al 100% en las personas mayores según las informaciones del Consejo General de Dentistas.\nLa caries, una de las principales patologías bucodentales\nPodríamos decir que la caries y las enfermedades periodontales son de las enfermedades que más se ven. A nivel europeo, Suecia ha sido la que ha tenido mejores resultados a l ahora de afrontarla con un programa de prevención que se ha basado primordialmente en solucionar las necesidades de los pacientes. Algo que en la Clínica ZM de Toledo repitieron y por esto me terminé de animar a ponernos en sus manos.\nLos niños son uno de los colectivos que más afectados se ven por las caries durante todo el periodo de crecimiento, por lo que pasan a estar entre los principales grupos de riesgo que están entre los seis y los catorce años de edad.\nEso sí, cada grupo tiene una serie de necesidades a la hora de afrontar este tipo de afección. Es necesario dejar claro que la educación es importante cuando se quieren adquirir una serie de costumbres para que los niños tengan esos hábitos importantes en su día a día.\nEsta iniciativa lo que ayuda es a que los niños comprendan lo importante que es tener una buena higiene a nivel bucodental y que las visitas al dentista se realicen con la frecuencia necesaria. Así se demuestra, que si se educa orientando a la salud y las medidas preventivas especializadas y con una individualización, es bastante más sencillo que se preserve la salud bucodental.\nSegún el colegio de ondotólogos toledano, algunas pautas interesantes que deberíamos todos seguir para controlar la caries serían\nCepillado de nuestros dientes cada vez que se come o como mínimo tres veces diarias.\nEl cepillado no es suficiente. Hay que usar cepillo interdental e hilo dental para poder sacarse los restos de la comida que se quedan entre los dientes. Por lo general, solemos cepillarnos demasiado rápido y se olvida que entre os dientes quedan resto de comidas.\nUtilizar un colutorio o enjuague bucal que tenga fluor. Los que se recomiendan para niños son buenos para los pequeños y también para nosotros los mayores.\nIngerir agua en grandes cantidades. No tener la hidratación debida, puede que implique el aumento de la placa bacteriana o problemas a nivel de la inflamación de encías o que se cree caries.\nNo beber o moderar el ingerir bebidas ácidas, carbonatadas, azucaradas o alcohólicas, sin olvidarnos la limpieza de los dientes adecuada después de haberlas ingerido.\nEn caso de que no podamos dejar de fumar, que sería lo más adecuado para cuidar nuestros dientes, intentemos moderarlo y controlarlo. Para ello deberás recordar que en el 100% de los casos, el fumador se quedará antes sin dientes que el que no fume. Recordemos que el tabaco termina destruyendo las encías.\nComo ves, merece la pena contar con un buen método de prevención que forme parte de la educación y que implique a niños y padres a la hora de garantizar que las sonrisas puedan llevarnos a un futuro donde el protagonismo sea para una salud bucodental perfecta.\nSi se previene cuando estamos ante la segunda maduración del esmalte, es altamente probable que haya muchas probabilidades de que las superficies de los dientes puedan mantenerse intactas a lo largo de nuestra vida.\n« Los problemas dentales son cada vez más habituales en la infancia\nIntolerancia alimentaria. Fochert Lamb & Rice, ¿es tan bueno como afirman? »


▷ Alquiler de Kayak Javea | Cala Bandida\n> Productos> Actividades Comunidad Valenciana> Deportes de Aventura> Actividades Acuáticas> Alquiler de Kayak y Paddle Surf>Alquiler de Kayak en Jávea por libre\nYa puedes alquilar un Kayak en Javea. Alquiler desde la Cala Bandida.\nKayak individual 1 horaKayak individual 2 horasKayak doble 1 horaKayak doble 2 horasKayak doble 3 horas\nAlquiler de kayak en Jávea\nIncluye: kayak, remos y chaleco salvavidas\nSalidas desde El Puerto de Jávea en Cala Bandida\nTambién puedes reservar el alquiler de Kayak en la cala Portitxol de Javea, conocida como la Cala Barraca Javea.\n• Horario: Lunes a Domingo de 9:00 a 20:00\n¿En qué consiste el alquiler de kayak Javea?\nEl alquiler de kayak Javea te permitirá descubrir los rincones que esconde la Costa Blanca, pudiendo llegar a calas recónditas con facilidad de manera segura y divertida.\nPonemos a tu disposición kayak Javea de una y dos plazas, para poder utilizarnos no es necesario tener conocimientos técnicos ni ninguna titulación. Nuestros monitores se encargarán de explicarte todo lo necesario para que te sientas cómodo y puedas disfrutar de manera independiente. Es una actividad ideal para disfrutar solo, con amigos o en la familia.\nTodos nuestros kayak en Javea son auto vaciables, eso quiere decir que no tienes que preocuparte por si te entra agua con las olas y si te cayeras y se diese la vuelta, su diseño hará que el agua se vacíe sin hacer nada.\nCon el alquiler del kayak Javea están incluidos los remos, los chalecos salvavidas y un bote estanco, donde podrás guardar tus enseres para que no se mojen.\nDisfrutar de la maravillosa costa de Javea y de sus playas es posible con el alquiler de Kayak Javea. Podrás conocer desde el agua sus increíbles aguas turquesas y todo su fondo marino.\nDisfruta del Kayak en Javea con amigos o en solitario alquilando un kayak individual en la playa y calas de Javea.\nNunca habíamos alquilado un kayak y la experiencia en Jávea fue muy buena. El mar estaba increíble de transparente e incluso nos bañamos!\nhttps://marinalia.es/deporte-y-aventura/deportes-acuaticos/alquiler-kayak-paddle-surf/519-alquiler-de-kayak-en-javea.html 519 Alquiler de Kayak en Jávea por libre
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comprar motor doméstico - Exposición - Teamwork Global Group Limited\ncomprar motor doméstico\nLa proporción de productos de ventilador en la compra de motor doméstico también es mayor. La estructura y el principio de funcionamiento del ventilador eléctrico es el principio de la dinámica magnética.\nLos componentes principales del ventilador eléctrico son: motor de CA. Su principio de funcionamiento es: la bobina de corriente en la fuerza de campo magnético y la rotación. La forma de conversión de energía es: la energía eléctrica se convierte principalmente en energía mecánica, y debido a la resistencia de la bobina, es inevitable que una parte de la energía eléctrica se convierta en energía interna. La electricidad genera un campo magnético giratorio para conducir el rotor.\nHay un motor monofásico en el ventilador, que separa la corriente alterna monofásica de la corriente alterna de 90 grados iniciando el desplazamiento de fase capacitivo. Las dos fases de corriente alterna se envían en dos o cuatro grupos de bobinados del motor, la formación de un campo magnético giratorio en el motor, el campo magnético giratorio en el rotor del motor generado por la corriente de inducción, el campo magnético generado por la corriente de inducción y el campo magnético giratorio en la dirección opuesta, es empujado y arrastrado al estado giratorio por el campo magnético giratorio. Es decir, el par de arranque del ventilador eléctrico se copia en 0, por lo que es necesario generar un campo magnético giratorio dentro del motor para subir. Generalmente, un bobinado de arranque debe colocarse al mismo tiempo que el bobinado de trabajo, y la distribución de los dos bobinados en el motor debe tener un ángulo en el espacio. Un campo magnético giratorio se crea introduciendo diferentes fases de corriente en el motor para girarlo. Generalmente con capacitancia o inicio de fase de resistencia. Trabajar de acuerdo con el principio de inducción electromagnética. Conductor portador de corriente en la fuerza de campo magnético y el movimiento, el efecto de la bobina es algunos utilizan núcleo de cobre o aluminio de bobinado de alambre esmaltado y convertirse, cuando la bobina del estator zhongtong en corriente, a continuación, producir un campo magnético giratorio, el corte del conductor del rotor, que es generado por el campo magnético giratorio inducido potencial eléctrico, el potencial eléctrico, bajo la acción del rotor , la corriente eléctrica fluye a través de una corriente del rotor conductor interactúan con el campo magnético giratorio, el par electromagnético del rotor causado por el accionamiento electromagnético y el giro.\nArtículo anterior:China motor doméstico Siguiente artículo:proveedores de motores PM sin escobillas


«Doña Fenomenal» y el síndrome TDT – De un tiempo a esta parte…\nInicio » espiritualidad » «Doña Fenomenal» y el síndrome TDT\n«Doña Fenomenal» y el síndrome TDT\nPor admin en espiritualidad el 24 septiembre, 2014 .\n«Doña Fenomenal» era una mujer que ya había cumplido los 30, y aún no se había atrevido con los 40. Misa diaria, como sus amigas. Oración diaria, como sus amigas. Rosario diario, como sus amigas. Seis hijos; su mejor amiga tenía cinco.\nLa bauticé como «Doña fenomenal» porque fue lo primero que me llamó la atención en ella: el modo en que respondía a mi sencilla pregunta «¿cómo estás?» con una sonrisa de oreja a oreja y un «fenomenal» tan sonoro, tan impostado y tan pronunciado que –desde luego– no me lo creí. Era la palabra más gastada de su diccionario; la repetía una y otra vez. Pero, tras habérsela escuchado mil veces, acabé temiendo que, el día menos pensado, fuese a echarse a llorar entre el «no» y el «me», y acabase pronunciando el «nal» entre hipos y sollozos. Estaba claro que aquella mujer de tan amplia sonrisa no era feliz. Desde luego, fingía serlo, pero también me di cuenta de que lo fingía para sí misma, y no sólo para quienes la rodeábamos. Estaba tan convencida de que, matemáticamente, los sumandos que ella le había echado a la vida debían dar como resultado la suma de la dicha absoluta, que ya la adelantaba en la cara, esperando que esa dicha apareciese de un momento a otro en el corazón y le compensase el esfuerzo.\n«Doña fenomenal» nunca me dejó entrar en su vida; al menos, no más allá de los finísimos espacios que mostraba entre algunos de sus dientes cada vez que sonreía. Por eso nunca puede decirle lo que pensaba de ella. Bueno, por eso… y porque «Doña Fenomenal» no existe. Es un personaje ficticio que yo dibujo aquí con tinta «de realidad». O sea, que no existe, pero existe. «Doña Fenomenal» es una abstracción, un universal. Y, si hubiese podido decirle a ese universal lo que pensaba de ella, le habría dicho que, por su propio bien, no siguiera esperando que la felicidad amaneciese dentro de su alma. Si seguía viviendo así, no podría esperar más amanecer que el del tímido faro de una de aquellas bicicletas cuya luz encendíamos matándonos a dar pedales por la noche.\n«Doña Fenomenal» sufría el síndrome TDT. No me refiero a la televisión. TDT significa «Tengo que Dar la Talla». Es un síndrome frecuente entre personas que pertenecen a algún colectivo, y no es específico de colectivos religiosos. Sucede en el fútbol, en la política, en los grupos de teatro, y, del mismo modo, sucede también en las parroquias e instituciones religiosas de todo pelaje.\nPara explicárselo con un ejemplo, el síndrome TDT es semejante al cadáver del Cid. Cuentan que, después de morir, montaron a don Rodrigo en su caballo para que pareciese vivo, y, así montado, ganó su última batalla. Del mismo modo, quienes padecen el síndrome TDT ofrecen la perfecta apariencia de vida mientras están muertos. ¿Cómo lo hacen? Con hilos, como las marionetas. Son movidos desde fuera por la vida de los demás.\n«Doña Fenomenal» se introdujo un día entre mujeres piadosas, y las vio tan felices que decidió que quería ser como ellas. Quizá no se lo explicaron bien, o puede que ella no quisiera entenderlo. Lo lógico hubiera sido imbuirse del espíritu que animaba a aquellas mujeres, y dejar que el espíritu manase, por sí mismo, vida en ella. Pero como estas cosas del espíritu llevan su tiempo y ella tenía prisa por ser feliz, «Doña Fenomenal» prefirió el camino rápido: imitó exteriormente todo lo que hacían sus compañeras, y, como el gesto de felicidad no salía solo, se pintó uno calcado al de su mejor amiga. ¿Que hay que rezar? ¡Se reza! ¿Que hay que ayunar? ¡Se ayuna! ¿Que hay que tener hijos? ¡Yo más!… En lo único que no pudo imitar a sus amigas fue en el amor. Los muertos no aman.\nHe aquí el secreto: «Doña Fenomenal» no tenía vida interior. Su oración era maquinal, y duraba lo que tarda en cruzar la esfera del reloj el segundero. Todo lo que hacía lo hacía a fuerza de voluntad, y por eso todo le cargaba… Pero no sabía amar.\nCreo, de corazón, que «Doña Fenomenal» se irá al Cielo cuando muera, pero me da lástima que pueda morir sin haber encontrado el Cielo en esta vida. Y es que «Doña Fenomenal» nunca está sola. Hasta cuando reza en el templo sin compañía, la acompañan sus amigas: le dice a Dios lo que le dice Juanita, se arrodilla como se arrodilla Paquita, y medio suspira porque una vez se lo vio hacer a Antoñita y le pareció monísimo. He ahí los hilos que mueven desde fuera el cadáver insepulto de «Doña Fenomenal». En medio de tan gran nube de testigos, ella sólo tiene una secreta obsesión: «¡Tengo que dar la talla!» Es el síndrome TDT.\nSi yo hubiera podido dar un consejo a «Doña Fenomenal» –aunque ella nunca me dejaría hacerlo– le habría dicho que hiciese unos ejercicios espirituales. Y, aunque me hubiera respondido que ya hacía unos «fenomenales» todos los años con sus amigas, yo le hubiese pedido que hiciese unos algo distintos. Que comenzase arrodillada ante el sagrario cuando sus amigas no estaban, y que se echase a llorar de una vez y soltase toda la muerte que llevaba dentro. Después, le habría aconsejado que le suplicase a Jesús una gracia especial con palabras parecidas a éstas:\n«Jesús, no me levantaré de aquí hasta que no me concedas amarte. Aquí estamos Tú y yo solos. Ahora no hay amigas, ni parroquia, ni grupo, ni nadie más que nosotros. ¡Oh, Jesús, libérame! No quiero dar la talla más que ante Ti».\nY, aunque ella estaba convencida de que tenía que ser muy chipiripangui y muy hipermegaapostólica, le hubiera sugerido, de todo corazón, que hiciese vida de carmelita descalza durante una temporada… Hasta que se fuese toda esa gente y se quedara, al fin, a solas con Jesús. Luego tendría que volver con sus amigas, claro. Pero, ya, sin hilos; enamorada de Jesús con un amor personal e intransferible.\nY, terminada esta pequeña parábola, permitidme que os recuerde que, sin verdadera vida interior, todas las obras de piedad que uno pueda hacer no son sino cargas para ser llevadas por titanes y gigantes capaces de sonreír mientras sudan. Pero, cuando hay vida interior, la piedad es la leche con la que son alimentados los niños. Que, aunque vivamos rodeados de hermanos, la aventura de amor de cada uno con Dios debe ser personal e intransferible.\n← Omnipotencia de Dios y error humano\tGuía para ejercicios espirituales →


31 de marzo, Día Nacional del Taco – CR Comunicación\n31 de marzo, Día Nacional del Taco\nEfemérides / 31 marzo, 2022 31 marzo, 2022\nSu sabor define territorios, alivia el antojo y desde el 2007 tiene su celebración cada 31 de marzo: el Día del Taco en México.\nLa celebración no es tan antigua como podría pensarse, inició en 2007, cuando Televisa lanzó una campaña en la que decía: “Porque a todo el mundo le llega su día: Día del Taco, 31 de marzo”. Para conmemorar a este platillo e invitar a instaurar esa fecha para el taco se lanzó un sitio web con datos curiosos y la especialidad de cada estado.\nSe tienen dos referencias de esta época: la primera es de Moctezuma, quien utilizaba de cuchara las tortillas hechas en piedras calientes, formando algo parecido al taco que conocemos hoy en día; la segunda es la forma como enviaban la comida a los hombres que trabajaban todo el día en el campo, envuelta en tortillas.\nLa primera taquiza que se documentó fue en los tiempos de la conquista española, hecha por Hernán Cortés en Coyoacán para sus capitanes. Según Bernal Díaz del Castillo en su crónica: “Historia verdadera de la conquista de la Nueva España”, se servía carne de cerdo con tortillas.\nComer tacos es un arte, “el arte de comer con tortilla”. Cualquier día es bueno para disfrutarlos y como dice ese famoso refrán mexicano: “un taco no se le niega a nadie”.\nFuentes: Elfinanciero.com.mx, Loscabosmexicoblog.com


Receta Carne mechada o carne mechá. Receta tradicional andaluza\n25 Sep 2020Recetas de Escándalo\nReceta de Carne mechada o carne mechá. Receta tradicional andaluza\nMe encantan las recetas que se pueden dejar hechas con antelación y ésta es una de ellas, además se le pueden dar muchos usos diferentes, lo que hace que se convierta en todo un comodín. Aperitivo frío en plato, a modo de tapa, plato principal de carne… ¡a mi me gusta de todas las formas!\nAprende a preparar carne mechada o carne mechá, una receta tradicional andaluza fantástica en la que se cocina la carne de cerdo con algunas verduras, hierbas y especias de forma que queda tierna, jugosa y muy sabrosa y sería una especie de fiambre casero.\nLo cierto es que, en teoría, una carne mechada es aquella a la que se le introducen, con una aguja de mechar, trozos de trocino u otros ingredientes en su interior, aunque en este caso no es así. Se suele servir fría y cortada en rodajas con un poco de limón, sal gruesa y aceite pero también caliente está buenísima y puede ser la protagonista de un plato principal con patatas (utilizando a modo de salsa el caldo en el que se cocina) o el relleno de un fantástico bocadillo, sándwich o lo que se te ocurra.\nSi te gusta la carne de cerdo te encantarán recetas como el magro con tomate tradicional, las patatas con costillas de cerdo, las manitas de cerdo en salsa, este exquisito lomo de cerdo al horno con salsa de manzana, canela y verduras, el lomo de cerdo relleno al horno con patatas, cebollitas, setas y espárragos, este fantástico codillo de cerdo asado al horno con patatas, ¡super jugoso!, las carrilleras de cerdo en salsa con puré de patatas cremoso que se deshacen en la boca, el famoso pulled pork o cerdo desmigado al estilo americano con salsa barbacoa casera, y las costillas de cerdo al horno con salsa barbacoa casera.\nY si te encanta la carne de cerdo ibérico no te pierdas el secreto de cerdo ibérico con champiñones cremosos a la mostaza, la pluma ibérica a la plancha con arroz a la albahaca y zanahorias al vapor, la presa ibérica de cerdo al horno con setas y brócoli y salsa romesco o el lomo de cerdo ibérico en salsa de champiñones, jugoso y sabroso. Además, mira en este enlace todas nuestras recetas con solomillo de cerdo entre las que destacaría el famoso solomillo Wellington que está cubierto con hojaldre, el solomillo de cerdo relleno al horno con manzana y salsa de cebolla al Oporto, el solomillo de cerdo a la pimienta verde con patatas aromatizadas o el exquisito solomillo de cerdo en salsa al Pedro Ximénez.\nIngredientes para hacer carne mechada o carne mechá, receta tradicional andaluza (1,5 kg de carne):\n1,5 kg de cabeza de lomo. Puedes comprar también una pieda de unos 2 kg que lleve hueso, y pide en la carnicería que se lo quiten (puedes guardarlo para preparar un caldo casero por ejemplo). Es importante que también les pidas que te la metan en una red o la aten con hilo de bridar, ya que si no tendrás que hacerlo en casa.\n2-3 cucharadas soperas de manteca de cerdo.\n1 cucharada de postre de granos de pimienta negra.\nPara servir, sal gruesa, limón y aceite de oliva virgen extra.\nPreparación, cómo hacer la receta de carne mechada o carne mechá, plato tradicional andaluz:\nAcuérdate de pedir en la carnicería que metan la carne en una red (y que quede atada por ambos lados) o la aten con hilo de bridar para que al cocinarla se mantenga compacta. También lo puedes hacer tú en casa, en las carnicerías suelen vender las redes y a veces también hilo.\nAsí debe estar la carne para cocinarse: en una red y untada con manteca de cerdo\nSi has guardado la carne en la nevera porque por ejemplo la has comprado un día y la vas a cocinar al siguiente, acuérdate de sacarla 2 horas antes a temperatura ambiente para que no esté fría.\nÚntala bien por todos lados con la manteca de cerdo. Puedes hacerlo con un pincel de cocina o con tus propias manos.\nEn este caso voy a utilizar mi olla rápida, aunque también puedes utilizar una olla tradicional. Pon la olla a fuego medio y cuando esté caliente coloca la carne en ella y déjala 2 o 3 minutos antes de moverla, con el objetivo de sellarla por todas partes. Es una pieza grande y pesada así que ayúdate con unas pinzas de cocina grandes y alguna paleta robusta para poder moverla.\nDoramos la carne por todos sus lados\nMientras, pela la cebolla y córtala por la mitad y después en trozos, y aplasta un poco los dientes de ajo (sin pelar) con la hoja de un cuchillo o con el mazo de un mortero.\nCuando la carne ya esté dorada por todos sus lados, sácala a un plato aparte.\nEcha en la olla la cebolla, los ajos, los granos de pimienta negra, las hojas de laurel, el orégano y un poco de sal, y cocínalo todo junto 5 minutos para que las verduras se doren un poco.\nCocinamos los ingredientes del caldo\nSube el fuego para que esté fuerte y vierte el vino blanco. Espera 2 o 3 minutos a que se evapore el alcohol, y mientras aprovecha para rascar el fondo de la olla, ese «pegadito» que puede haber quedado de la carne y las verduras va a potenciar el sabor durante la cocción.\nAñade el agua y para cocer la carne tienes dos opciones, la lenta y la rápida (y que conste que ambas quedan igualmente deliciosas, no hay diferencia en cuanto a sabor y resultado final):\nSi utilizas una olla normal, sube el fuego y cuando el caldo empiece a hervir reduce la temperatura a un punto medio-bajo para que se cocine a fuego lento, con la olla tapada, y que cueza un total de 3 horas, dándole la vuelta a la carne cuando lleve la mitad del tiempo.\nSi utilizas una olla rápida (es lo que yo he usado), una vez cerrada y con la válvula levantada o indicando los dos anillos de presión, cocina la carne 25 minutos (dependerá de la marca y tipo de la olla, pero si no es de las antiguas y lleva las dos señales, será este tiempo), y reduce el fuego a la temperatura mínima que permita que la presión se mantenga y estén todo el tiempo las dos anillas rojas visible. Cuando haya transcurrido el tiempo, aparta la olla del fuego y deja que la presión se escape sola poco a poco. Cuando no haya presión, abre la olla.\nYa tenemos la carne recién cocinada\nCuando la carne ya esté cocinada ponla en otro recipiente y cuando se haya enfriado envuélvela en papel film o introdúcela en un recipiente con tapadera y déjala reposar en al nevera hasta el día siguiente.\nEl caldo de la cocción es un caldo de carne fantástico para utilizar en platos que necesiten caldo, por ejemplo los arroces o los guisos, así que te recomiendo guardarlo en la nevera e incluso congelarlo si aún no sabes en qué utilizarlo. Si has utilizado olla rápida te recomiendo ponerlo a fuego fuerte durante unos 10 minutos para que se evapore parte del líquido y se concentren un poco más los sabores, aunque esto es al gusto.\nAl día siguiente saca la carne de la nevera, retírale la red o el hilo y, con un cuchillo bien afilado, córtala en rodajas. Pueden ser más finas o bien gruesas en función del uso que vayas a darle, a mi para servirlas de aperitivo me gustan bien finitas pero si voy a usarla para un bocadillo las corto un poco más gruesas.\nVamos cortando la carne mechada en lonchas finas\nVe colocando las lonchas de carne mechá en un plato o sobre tostadas de pan y reparte por encima un poco de sal gruesa. Termina con un chorrito de limón y un poco de aceite de oliva virgen extra.\nAsí de bien queda la carne mechá con su aliño\nTiempo: 1 o 3 horas y media dependiendo de cómo la cuezas, y aparte los tiempos de reposo y enfriado\nLa carne mechada o carne mechá se suele servir fría, tal cual puesta en rodajas en un plato o sobre tostadas de pan, con su aliño de sal gruesa, limón y aceite de oliva. También puedes calentarla un poco, una vez hecha rodajas, en una sartén o en el microondas para tomarla templada o incluso caliente, a tu gusto.\nRecuerda empezar a prepararla el día anterior al que quieres servirla ya que necesita una noche de reposo en la nevera, y después puedes conservarla 3-4 días en la nevera o incluso congelarla. Lo ideal es que la cortes justo antes de consumirla, así que a la hora de congelarla puedes hacerlo en porciones. La carne queda súper tierna y sabrosa, se deshace en la boca, y con un aroma de lo más apetecible gracias a los ingredientes con los que se cocina. El toque del limón, la sal y el aceite le sientan de auténtico… ¡escándalo!\nVariaciones de la receta de carne mechada o carne mechá, plato tradicional andaluz:\nPuedes cocinarla con las hierbas y especias que más te gusten, por ejemplo puedes sustituir el laurel por unas ramas de tomillo, romero o ambas, o cambiar la cebolla por puerro.\nSi quieres utilizarla para servirla como carne de un plato principal, te recomiendo preparar unas patatas fritas, patatas al horno o patatas cocidas, cortar la carne en rodajas no tan finas y calentarlas un poco, y echarle por encima la salsa resultante de la cocción, es un platazo de 10.\nSi la carne se te está pegando un poco a la olla en el momento de dorarla o las verduras se queman un poco porque el fuego está más alto de lo que debería, echa un poco de vino blanco y ya verás como todo se desprende de forma muy sencilla.\nEs importante que cuentes con un buen cuchillo (incluso uno jamonero puede servirte) para cortar la carne lo más fina posible o como más te guste. A mi me gusta fina pero que no se rompa en exceso.\nLa entrada Carne mechada o carne mechá. Receta tradicional andaluza se publicó primero en Recetas de Escándalo.


Una de cada tres personas tiene un problema digestivo y más de 400.000 niños sufren diarrea al año en España\nActualizado 26/05/2011 16:18:14 CET\nEl ritmo de vida, el estrés y no disponer de tiempo suficiente para comer, entre otros motivos, son las causas de que, al menos, una de cada tres personas tenga un problema digestivo en España, mientras más de 400.000 niños sufren algún episodio de diarrea al año por una higiene incorrecta o hábitos de alimentación poco saludables, según ha explicado el presidente de la Fundación Española del Aparato Digestivo, el doctor Manuel Valenzuela.\n"Aunque, -señala en declaraciones a Europa Press- estos trastornos funcionales son de importancia menor, pueden causar problemas más graves, por eso aconsejamos que cualquier molestia que se mantenga en el tiempo sea vista por un especialista".\nCon motivo del Día Mundial de la Salud Digestiva, promovido por la Organización Mundial de Gastroenterología (WGO), la Fundación Española del Aparato Digestivo (FEAD) ha celebrado este jueves una jornada dirigida a la población para inculcar desde la infancia la importancia de la prevención y el tratamiento de las enfermedades relacionadas con el bienestar digestivo de los más pequeños.\nEste año el objetivo es ofrecer recomendaciones a la población y a los pacientes para la prevención y el tratamiento de las infecciones intestinales, siendo la diarrea la que más preocupa a estos expertos. ya que, recuerda, a nivel mundial la diarrea afecta a 1.500 millones de personas, "y en los países en vías de desarrollo puede ser mortal por deshidratación".\nEl experto, que ha participado en una jornada internacional que ha conseguido involucrar a más de 110 países, ha recordado que la educación a los niños es fundamental en la prevención de este tipo de enfermedades.\nPor este motivo, la SEPD y la Fundación Theodora, con la colaboración de Danone, Esteve y Salvat, han promovido unos Talleres Chiquidigestivos, que se desarrollan en el Centro Comercial de La Vaguada, y que pretenden educar desde la infancia para prevenir enfermedades y evitar que los más pequeños padezcan desórdenes digestivos.\n"Hay que concienciar a los niños de que medidas elementales como lavarse las manos antes de comer, tener los alimentos conservados en frío o que los animales domestico entren en la cocina pueden ser importantes para evitar la diarrea", explica.\nLa importancia epidemiológica de la diarrea estriba en que a nivel mundial cada año mueren 1.500.000 personas, sobre todo niños menores de 5 años, y que dos de cada tres muertes pueden ser evitables con medidas relativamente simples, como la potabilización del agua, medidas higiénicas y tratamiento con soluciones de rehidratación oral.\nLos últimos datos disponibles cifran en 16.000 las muertes que ocasiona la diarrea en Europa cada año. Así, se considera la enfermedad más frecuente en el niño sano, estimándose una incidencia anual de entre 0,5 a 2 episodios en menores de 3 años. A los 5 años la mayoría de los niños han tenido alguna vez infección por 'Rotavirus', el germen responsable de casi el 50 por ciento de los casos de diarrea, conocido como el virus de la gastroenteritis aguda infantil.\nLas diarreas están causadas en un 90 por ciento de los casos por agentes infecciosos, muchos de los cuales se pueden transmitir por el agua y alimentos. Valenzuela recomienda adquirir unas medidas básicas higiénico-dietéticas como no comer comida cruda; evitar el uso de huevo en las mayonesas y cuidar la manipulación de pasteles y tartas; y extremar la higiene sobre todo en lo que al lavado de manos y alimentos se refiere.\nAdemás, aconsejan beber siempre agua de procedencia segura; mantener los alimentos a temperaturas seguras y separar las carnes y pescados crudos; cocinar los alimentos completamente; exigir el carnet de manipulador de alimentos a las trabajadores de empresas de alimentación, y evitar, en la medida de lo posible, que los animales domésticos entren en la cocina\nEn cuanto a las medidas de prevención, Valenzuela recomienda una hidratación adecuada (aproximadamente 1,5 litros), un consumo de fibra óptimo, una actividad física regular, ir al baño con regularidad y dejar hábitos poco saludables como el tabaco y el alcohol.


Puertos de Montaña - Ayuda con posición en la bici, retraso sillin y potencia - Accesorios\n#1 · 23/Oct/2011, 11:14\nHola, llevo poco tiempo con bici de carretera (vengo de mtb) y no se si la posición de en la bici que llevo es la correcta.\nAlgún colega me dice que me viene un poco larga por lo estirados que llevo los brazos.\nMi bici es una talla 59 y yo mido 1,88cm y 90cm de pierna. El caso es que la bici ya no la voy a cambiar y quiero adaptarla a mi. El sillín lo llevo algo adelantado, 0,8cm, faltan 0,8cm para llevar a la marca del máximo. Había pensado acortar la potencia que es de 13,5cm a una de 11-12cm y colocar el sillín de nuevo centrado.\nTambien he notado que voy muy sentado en la punta del sillín, la parte trasera del sillín no la apollo en el culo, por lo que me duele un poco.\nLa tija que llevo tiene mucho retraso, creo que 3,5cm, ¿afectaría a la pedalada al cambiar la geometría si pongo una tija con menos retraso y dejo la potencia como está?\nBueno os dejo unas fotos y para que me aconsejeis, gracias.\n#2 · 23/Oct/2011, 23:40\nPor las fotos no se te ve mal. Lo que si parece es que tienes el sillín inclinado con la punta para abajo. Lo primero que haría sería ponerlo bien nivelado.\nEn el retroceso del sillín, aunque parezca que está muy adelantado, influye el retroceso de la tija, que es bastante considerable.\nSi se te cargan mucho los hombros y las cervicales, piensa en acortar la potencia, y/o levantar el manillar.\nSi vas a gusto,¿ para que cambiar?\n#3 · 23/Oct/2011, 23:45\nEl sillín lo llevo así a proposito pq me duele el culo y me entra hormigueo en las partes, voy sentado más bien en la punta del sillín comoque me cuesta doblarme lo sufieciente para que el culo llegue a la parte trasera del sillín y llevar un poco flexionados los brazos.\nEl retroceso del sillín yo creo que es demasiado por una hoja de excel que te calcula según las medidas corporales. El retroceso de punta de sillín a centro del eje pedalier sale 9,5cm y según la hoja de excel debería ser 8,1cm\npunkyman0 0 04/Mar/2012, 11:02\nbereikua 10 26/Jun/2005, 21:41


Se considera que es un emprendedor online aquella persona que suele dirigir la mayor parte de su actividad comercial o negocio a través de Internet, siendo sus principales fuentes de ingresos aquellas que provienen de los productos o servicios que comercializa a través de Internet.\nHay múltiples formas de ser un emprendedor online y de igual manera existen muchas personas que se desenvuelven y generan sus ingresos de esta manera, al igual que hay otras que están buscando la manera de emprender un negocio exitoso de manera online.\nPara todos ellos aquí les traigo algunos consejos para emprendedores online que pueden resultarles de utilidad:\n8 Tips para emprender con exito:\nSea lo que sea que ofrezcas a nivel online debe ser algo único: Esta es la base de todo emprendedor exitoso en la red, que aunque se vea como un paso simple es en realidad un gran paso, que puede ser la diferencia entre un emprendedor exitoso y uno que no lo sea.\nCrea un plan de negocios a prueba de fallas: Si tienes plena confianza en los productos o servicios que ofreces, debes darle forma a tu negocio a través de tu plan de negocios, el cual debe decir la manera en que obtendrás tu producto, como funcionara tu sitio web, de donde vienen los fondos y como crearas la infraestructura a medida que crezcas.\nSe autentico: Cualquier negocio exitoso es una extensión de quien lo crea, por lo tanto el éxito o fracaso de un emprendedor online dependerá de cómo se perciba su visión del negocio y de cómo se sientan las personas al realizar negocios con él. Todos los aspectos del negocio deben crearse fiel a sus valores, a lo que sienta, para que usted pueda sentirse a gusto con su emprendimiento. ¿Si no estás conforme con lo que haces como puedes pedir que los demás lo estén?\nNunca desestimes a la competencia: Para que un emprendedor online sea exitoso debe conocer a su competencia y nunca desestimarla sin importar lo pequeña que se vea, estudiando sus debilidades, fortalezas y su actividad en las redes sociales. Cuando sabes cómo trabajan otros emprendedores en tu mercado de trabajo, podrás ver que están haciendo bien y que están haciendo mal, aprendiendo de su éxito así como de su fracaso.\nIdentifica las debilidades de tu mercado potencial: Cuando aprendes a identificar los problemas e inquietudes de tu mercado, puedes diseñar estrategias que te permitan posicionar mejor tu producto o servicio, ayudando a demostrar cuan necesario puede resultar para solucionar sus problemas.\nOtórgale el valor justo a lo que ofreces: Debes valorar el precio que les das a tus productos o servicios en el mercado, otorgándole el valor que le corresponda por el esfuerzo y tiempo que se involucra el hacerlo a llegar a tus clientes, ya que estos refleja el costo de hacer negocios, del valor del mercado y del lugar donde te encuentras. Depreciar o sobrevalorar el valor de tu producto siempre tendrá consecuencias negativas.\nUsa correctamente el marketing en las redes sociales: Hoy en día las redes sociales te dan la oportunidad de alcanzar un mayor número de personas en poco tiempo, personas que pueden convertirse en clientes potenciales. Al mismo tiempo le da a los emprendedores de pequeñas empresas de compartir con sus seguidores su entusiasmo y amor por tu marca.\nAdáptate a los cambios: Y este es tal vez una de las claves para ser un emprendedor exitoso a lo largo del tiempo, y es siempre estar preparado para las nuevas oportunidades y desafíos, y esto se logra siendo flexible ante los cambios y ante los nuevos desarrollos que puedan modernizar tu servicio o producto.\nPablo Arroyo 20 enero, 2020 7 enero, 2020 Motivación