La Cooperativa de Construcción del MTE mejora viviendas en La Movediza y da trabajo a los vecinos – El Eco\n18/09/2019 - 7:22 - 20/09/2019 - 7:46 actualizado\nCon fondos provenientes de un subsidio nacional, la cooperativa se encarga de refaccionar y ampliar casas para garantizar mejores condiciones de habitabilidad a las familias. Con una propuesta horizontal de trabajo, buscan ofrecer una oportunidad laboral y fortalecer los lazos comunitarios en el barrio.\nCon el objetivo de garantizar condiciones dignas de hábitat para las familias de los barrios más postergados de la ciudad, la Cooperativa de Construcción del MTE (Movimiento de Trabajadores Excluidos) lleva adelante una tarea de mejoramiento de viviendas en el barrio La Movediza a través del trabajo mancomunado, autogestivo y con recursos económicos provistos por el Programa de Mejoramiento de Condiciones de Habitabilidad (MCH), dependiente del Ministerio del Interior, Obras Públicas y Vivienda de la Nación.\nEl plan comprende un universo de 25 viviendas ubicadas en las manzanas emplazadas en Los Tulipanes al 2200, entre Piccirilli y Alvarado. Con un presupuesto de 4,5 millones de pesos a razón de 390 mil pesos por vivienda, esta primera etapa –con un 85 por ciento de ejecución- contempla la refacción y ampliación de 12 casas. La segunda etapa, que esperan poder encarar antes de fin de año, se abocará a las 13 unidades restantes.\nLa cooperativa está conformada por 20 personas que desarrollan los trabajos de albañilería, pintura, plomería, electricidad y construcción en seco. Además hay un equipo técnico conformado por un encargado de compras, una persona responsable de rendir las cuentas y un arquitecto.\nEsta modalidad de trabajo no sólo permite arreglar las viviendas -muchas de ellas con deficiencias importantes de infraestructura y problemas de hacinamiento-, sino que brinda a sus integrantes la posibilidad de desarrollar un oficio. En muchos casos, los propios moradores son los que también trabajan en la propuesta y ponen manos a la obra para mejorar sus casas.\nEmiliano Valdez es el capataz de albañilería y en conversación con El Eco de Tandil contó que se juntaron para hacer los mejoramientos de estas viviendas pero quieren salir, como cooperativa de trabajo, al sector privado con precios populares para tener continuidad. Quienes deseen contratar los servicios y dar un impulso a la propuesta, pueden comunicarse con Emiliano al 249 154 274728.\n“Hago hincapié en que los chicos aprendan lo que es el oficio. La albañilería está explotada y se explota al que menos sabe siempre, buscamos trabajar de una manera horizontal. Yo me hago cargo porque tengo años de experiencia pero no soy más que ninguno”, relató, convencido de que se puede cambiar el esquema habitual y ofrecer otra experiencia.\nLazos comunitarios y de trabajo\nNatalia Draghi, coordinadora de la propuesta, puso el acento en el trabajo social que subyace en la iniciativa, orientada a fortalecer los lazos comunitarios.\n“La idea es salir a trabajar afuera, ir mechando el trabajo social y ofrecer el trabajo como cooperativa con otros chicos del MTE que vienen de los barrios, de otros espacios, también articulamos con Vientos de Libertad, un espacio que aborda los consumos problemáticos”, reseñó. La idea es incorporar la fuerza laboral de los jóvenes y las mujeres, los más vapuleados por la crisis, para habilitar una opción real y concreta de trabajo y aprendizaje.\n“Hay mujeres que no tienen ganas de limpiar casas o cuidar pibes, que les interesa adquirir un oficio y trabajar de eso”, expuso.\nLos entrevistados señalaron que trabajar con el Estado tiene algunas complejidades como la recepción de fondos acotados “comidos” por la inflación. Desde que comenzaron en diciembre último hasta ahora los precios de los materiales aumentaron en un 30 por ciento. Ante este escenario, gestionaron una adenda para poder cubrir los costos extras producto de la inflación, que se encuentra en trámite pero confían en que pronto saldrá.\nEl proyecto presentado en la sede ministerial exigía ciertas condiciones con respecto a las viviendas alcanzadas por el beneficio. Una era la conexión de agua corriente y otra que fuese un barrio popular censado a través del Renabap (Registro Nacional de Barrios Populares). Teniendo en cuenta estos aspectos y el hecho de que estas casas estuvieran agrupadas -lo que facilita el trabajo de la cooperativa- fueron factores que incidieron a la hora de proponer un sector que pudiera acceder a los mejoramientos. Además, esperan poder concretar la conexión intradomiciliaria de agua en todas las manzanas para cerrar este ciclo. Según los parámetros establecidos por las autoridades ministeriales, deben presentar los certificados de avance de obra y la documentación de todas las compras efectuadas a fines de auditar el correcto funcionamiento del programa. Antes de finalizar esta primera parte, esperan poder comenzar a tramitar los papeles correspondientes a la segunda etapa para no generar baches entre una y otra.\n“Lo empezamos a trabajar con Patria Grande que tienen una inserción en el barrio y eso nos permitió vincularnos con la organización y los vecinos que forman parte de la comunidad. La idea es que no sea un proyecto aislado sino parte de la lucha por los derechos, hay un proceso histórico de lucha por los servicios y la tierra”, explicó Draghi, conocida por todos como “Tati”.\nJudith está trabajando en su propia casa. Con una compañera pintan las paredes de su renovado hogar. Ella vivía con sus hijos en una pequeña habitación con instalaciones de cocina y sanitarias muy precarias. Sobre esa estructura trabajaron las cuadrillas, para edificar un baño, una habitación, revestir las paredes, reforzar el techo, colocar los pisos y dejar el lugar en óptimas condiciones de habitabilidad.\n“Me cambió la vida”, dice risueña la mujer y sus ojos claros se iluminan aún más.\nOtro de los domicilios sobre los que están trabajando se hallaba en condiciones deplorables. Allí reside Lorena junto a sus cuatro hijos. Por ahora tuvieron que trasladarse a otro sitio porque las tareas en ese espacio implican empezar de cero. Los arreglos y ampliaciones tratan de realizarse con la familia adentro, organizando la logística de la vida familiar y utilizando razonablemente las dependencias, pero eso no siempre es posible como en este caso por la dimensión de los arreglos. Se tuvo que derribar una parte de la estructura, sacar los techos, hacer los cimientos, y volver a levantar gran parte de la vivienda. En ese proceso están y cuando terminen, esa familia podrá acceder a una casa digna que los cobije.\nBarrio La Movediza Cooperativa de Construcción del MTE Ministerio del Interior MTE


Prohibido decir "sí" prohibido decir "no" - Página 22\npor Invitado el Dom Ago 15, 2010 1:08 am\nLo mas posible owo\n¿ Seguro que dirás que si, a que si?\npor Invitado el Dom Ago 15, 2010 5:50 am\nPues piensalo mejor, porque hay mas de una respuesta\n¿Piensas que todo se puede resumir en una palabra?\npor Invitado el Dom Ago 15, 2010 7:23 am\nLos espadas al fin se dignaran a postear (los que faltan -.-'')?\npor Invitado el Dom Ago 15, 2010 7:33 am\nadivinare los números de la lotería??\npor Invitado el Dom Ago 15, 2010 7:38 am\nLo dudo, pero se vale soñar xDDD\nSeguiran con sus locas peleas en la tag???\npor Shigure_Kuchiki el Dom Ago 15, 2010 8:33 am\n¿Me curaré alguna vez de mis gripes? x.x\nsolo si visitas recuerentemente al medico y sigues correctamente el tratamiento\nYa es tarde, debere irme a dormir\npor Shigure_Kuchiki el Dom Ago 15, 2010 8:41 am\nCreo que deberías, pero no soy quien para dirigirte. Solo es un consejo.\nEstará soleado mañana? o.o\npor Invitado el Dom Ago 15, 2010 8:46 am\nLo dudo, el dia estuvo raro hoy =/\nMañana postearan los que faltan y podremos ir a la SS =D ???\npor Shigure_Kuchiki el Dom Ago 15, 2010 8:48 am\nOjalá no xD Pero estaría bueno para activar el foro o.o\nTe gustaria ir de campamento?\npor Invitado el Dom Ago 15, 2010 6:27 pm\nOff course, me gusta mucho principalmente porque adoro la tranquilidad que te da el bosque y si hay agua o un rio que mejor\nMe mataran en la SS O.O ???\npor Invitado el Dom Ago 15, 2010 8:29 pm\nNi en sueños ._.\n¿Cuando sera la Guerra? ¿Ganaran los espadas? owo\npor Invitado el Lun Ago 16, 2010 4:36 am\nlo dudas ;D, Espadas RLZ\nme volveré loco por escuchar rancheras feministas?? (no puedo quitarlo mi madre lo tiene a todo volumen >.>)\npor Invitado el Dom Sep 05, 2010 7:00 pm\nPosiblemente sea así... xD\nDarias tu Vida para salvarme hermano???\npor Shigure_Kuchiki el Miér Sep 08, 2010 11:46 am\nDe conocerte mejor es posible... Suelo estar siempre con mis amigos, pero por el momento es poco probable.\n¿Veré otra vez una estrella fugaz? o.o\npor Invitado el Miér Sep 08, 2010 9:48 pm\nProbablemente dentro de un buen tiempo!\n¿Dejare alguna vez el rol?\npor Invitado el Mar Sep 14, 2010 5:44 pm\nquizas, uno jamas sabe D:\n¿La playa es mejor que el rio?\npor Kiryu Kyosuke el Mar Sep 14, 2010 7:49 pm\neso me han contado ._.\nNom es pro Kaien?\npor Invitado el Miér Sep 15, 2010 5:56 am\nnadie es pro Kaien ;D\ny si soy mas sexi que tu vive con eso =/\nalgun dia me dejaran ir a los EUA??\npor Invitado el Miér Sep 15, 2010 5:59 am\nProbablemente cuando tengas 50 años.\n¿Alguna vez sere mas pro que Taiki? ;D\npor Invitado el Miér Sep 15, 2010 6:28 am\nsolo si me como mi pierna y eso es difícil ;D\nel azul es un color ;D\npor Invitado el Miér Sep 15, 2010 11:44 pm\nes una pregunta dificil de responder ya q' se le da la connotación de color por ser parte de la naturaleza (hablando del cielo) de ahí fue adoptado y esta dentro de la paleta de los primarios por este motivo ^^\nMe deje ver medio enferma sacando lo diseñadora? XD\npor Invitado el Jue Sep 16, 2010 12:20 am\nPara nada! diste una clara y perfecta explicacion! ^^\n¿Me cayo mal cierto espada?\npor Invitado el Jue Sep 16, 2010 12:22 am\nEso creo, aunque espero no ser yo D:\n¿Alfons me admira? ;D.\npor Invitado el Jue Sep 16, 2010 12:27 am\nPosiblemente.. uno nunca sabe...\nLos shinigamis rulean??


Pinsent Masons factura 567 millones a nivel global, un 4% más | Legal | Cinco Días\nPinsent Masons factura 567 millones a nivel global, un 4% más\nEl beneficio por socio comunicado por la firma es de 624.000 euros\nSede de Pinsent Masons en Madrid\nMadrid 22 JUL 2020 - 10:18\tCEST\nLa firma internacional Pinsent Masons incrementó su facturación global en el ejercicio fiscal 2019-2020 un 4%, hasta los 567,5 millones de euros. El beneficio por socio, por su parte, es de 624.000 euros. Unas cifras, explican desde el despacho, que es solo uno de los cuatro parámetros que pretenden emplear para evaluar sus resultados. "Con nuestra nueva estrategia nos comprometemos a medir y comunicar el rendimiento y la evolución de nuestro negocio también en base a métricas que midan el impacto que tenemos sobre nuestro personal, clientes y la sociedad. Esto significa medir, y valorar, no solo nuestros ingresos", subraya su socio director global, John Cleland.\nDe este modo, Pinsent también hace públicos índices que miden la confianza de sus abogados, la de los clientes y rinde cuentas sobre su acción social o de compromiso con la sociedad. En el primero de ellos, el despacho destaca que se encuentra en el Top 5 de empleadores inclusivos según una clasificación de la organización benéfica LGTB Stonewall Worklplace Equality Index y que, según una encuesta a nivel global sobre el compromiso de sus empleados, su NetPromoter Score (indicador para medir la lealtad de los empleados) es de +35.\nEn relación con la confianza de sus clientes, apunta el bufete en su nota, según las entrevistas llevadas a cabo por Acuigen (empresa independiente de investigación de mercados) a 367 clientes durante 2019 han concluido que el 94% de los mismos recomendaría la firma; el 92% se dice "extremadamente" o "muy satisfechos" con el servicio; mismo porcentaje afirma estar "extremadamente" o "muy satisfechos" con la calidad del asesoramiento; y el 96% admiran el enfoque comercial de la estrategia de la firma.\nFinalmente, Pinsent destaca que sus oficinas del Reino Unido han reducido desde 2014 un 30% el consumo de energía y ya adquiere el 100% de la misma de fuentes renovables.\n"Desde el punto de vista financiero, definiría 2020 como satisfactorio dadas las numerosas turbulencias que han afectado a varios de los mercados en que operamos. Sin embargo, esto ya es historia. El año que viene va a presentar desafíos que nunca antes hemos visto. A pesar de los obvios vientos en contra que ha traído el Covid-19, nos alientan las oportunidades que hemos encontrado al entrar en el nuevo año financiero", apunta Cleland.\nPor su parte, Diego Lozano, socio director de la firma en España comenta que "en Madrid, estamos orgullosos de seguir creciendo tanto a nivel facturación como a nivel de número de profesionales en plantilla. Podemos afirmar que el proyecto Pinsent Masons se establece en nuestro país y contamos con unas bases sólidas sobre las que seguir creciendo". En relación con el presente ejercicio, Lozano considera que la organización está "bien posicionada" para afrontarla con optimismo a pesar de la incertidumbre creada por la pandemia y la crisis económica.


Nuestra diputada y presidenta de la comisión de Hacienda, Yanci Urbina, explicó que los recursos trasferidos dan cobertura presupuestaria a necesidades urgentes e impostergables. En el caso de la cartera educativa, se podrá financiar la mejora y readecuación de la infraestructura de diferentes centros escolares a nivel nacional.\nEstos recursos se suman al trabajo que vienen realizando las autoridades del Ministerio de Educación (MINED), quienes recientemente han transferido fondos a 345 centros educativos a nivel nacional para reparaciones menores de infraestructura escolar, en el marco de la protección y el establecimiento de ambientes educativos seguros para el aprendizaje de los estudiantes.\nLas obras forman parte del proyecto “Rehabilitación de Escuelas Seguras y Agradables”. A la fecha, ya se transfirieron fondos a 117 centros escolares para que inicien obras de construcción y/o reparación en techos, servicios sanitarios, drenajes, puertas y otras obras que necesiten de atención inmediata.


Agentes de Florida y buen samaritano rescatan a hombre de auto en llamas | WFLA\nAgentes de Florida y buen samaritano rescatan a hombre de auto en llamas\nTAMPA, Fla. (WFLA) – Dos agentes de Florida están siendo reconocidos por su participación en el rescate de un hombre que quedó atrapado en un automóvil en llamas el sábado.\nLa oficina del alguacil del condado de Charlotte fue llamada por un accidente en la comunidad de Riverwood la madrugada del sábado después de que los residentes informaron haber escuchado un fuerte choque y un hombre que gritaba pidiendo ayuda. Le dijeron a los agentes que el vehículo del hombre estaba en llamas y que las llamas llegaban a unos 5 pies en el aire.\nDFC Garrett Parrish y DFC Bryant Ovalles Vasquez acudieron al lugar y entraron en acción.\nUn video los muestra corriendo hacia la víctima, que tenía el cinturón de seguridad atrapado alrededor del cuello, y lo liberan con una navaja de bolsillo. Luego lo llevaron a un lugar seguro con la ayuda de un buen samaritano y extinguieron el incendio, dijo la oficina del alguacil.\nLos paramédicos respondieron y llevaron al hombre a una unidad de trauma cercana. Permanece en estado crítico, pero se espera que sobreviva, según la oficina del alguacil.\n“Realmente nunca se sabe lo que deparará la noche”, dice el alguacil del condado de Charlotte, Bill Prummell. “El trabajo de un policía es actuar con valentía ante el peligro, independientemente de lo que se avecina. Esos jóvenes hicieron precisamente eso. No podría estar más orgulloso” , añade.


Santa Cruz del Lago: Vecinos reclaman seguridad tras una serie de robos - El Diario de Carlos Paz\nSanta Cruz del Lago: Vecinos reclaman seguridad tras una serie de robos\nApuntaron contra el intendente Mirabet por la falta de iluminación y el estado de las calles.\njueves, 10 de enero de 2019 · 17:12\nSanta Cruz del Lago. Tras una serie de hechos delictivos que se registraron en las últimas semanas, los vecinos de Villa Santa Cruz del Lago renovaron sus críticas al intendente Luis Mirabet y reclamaron más seguridad.\nSemanas atrás, se habían congregado frente a la Municipalidad los vecinos que integran el Consejo de Seguridad junto a representantes de diferentes partidos políticos para exigir que se tomen medidas para combatir la delincuencia. Sin embargo, la situación se agravó y los ciudadanos no descartan volver a marchar para que se ponga fin al accionar de bandas de la zona.\nEn ese sentido, apuntaron contra la gestión de Mirabet por el deplorable estado que muestran las calles de la localidad (lo que provoca daños en los móviles policiales) y la falta de iluminación en los barrios. También se cuestionó la falta de mantenimiento de la dependencia policial, al tiempo que se denunció que en diciembre, se rompió el teléfono y no había forma de comunicarse.


Azo, uzo, opo y upo – Palabras en Juego\nPalabras en Juego marzo 4, 2021\nCombinar la valiosa zeta sobre el tablero es muy útil y hoy les tenemos azo, palabra de la Química para llamar a un grupo funcional formado por dos átomos de nitrógeno unidos entre sí por doble enlace y a sendos radicales orgánicos por enlace sencillo, y uzo, un vocablo en desuso para nombrar una puerta o postigo.\nCompletamos estas CONEXIONES con opo y upo, formas de los verbos opar y upar. Opar es un verbo coloquial usado en España que significa hacer objeto de una opa (acrónimo de oferta pública de adquisición) a la sociedad, es decir, hacer una oferta pública a los socios de una compañía cotizada en bolsa proponiéndoles la adquisición de sus acciones en plazos y condiciones determinadas.\nA su vez, upar es lo mismo que levantar o subir a alguien y también se dice aupar.\nPalabras en corto →


Contribuir al mejoramiento de la calidad de la educación superior en el área de las ingenierías en México, mediante la prestación del servicio de acreditación de programas de enseñanza en este campo del conocimiento, en tal forma que la sociedad pueda identificar cuáles son aquellos programas o carreras que satisfacen un determinado conjunto de estándares y parámetros que garantizan un alto nivel de calidad de su quehacer académico.\nConstituir uno de los vínculos de intercambio de las experiencias académicas – con fines de difusión, aprovechamiento y mejoramiento de éstas – que llevan a cabo las escuelas, facultades o cualquier otra entidad académica, responsables de programas de ingeniería en el nivel de enseñanza superior y de técnico de enseñanza media superior.\nRealizar las acciones necesarias para el reconocimiento internacional del alto nivel de calidad de los programas de ingeniería en México que hayan sido acreditados, y contribuir en este ámbito al intercambio, la promoción, desarrollo y actualización de los sistemas de acreditación.\nEl CACEI es una organización con credibilidad, de carácter y cobertura nacionales, eficaz y eficiente, que realiza procesos de evaluación de programas de ingeniería con fines de acreditación, con la participación de los distintos sectores relacionados con la formación y la práctica de los profesionales de la ingeniería en todos sus campos. Asimismo, incorpora en sus procesos los resultados de las experiencias de las actividades bajo su responsabilidad, actualizando sus procedimientos, así como a los encargados de la realización de éstos.\nEs reconocido como una entidad relevante, promotora de los cambios permanentes que requiere la enseñanza de la ingeniería para mejorar su calidad, y responsable del seguimiento de éstos a través del cumplimiento del conjunto de recomendaciones y sugerencias emanadas de los procesos de acreditación a que se sujeten los programas de enseñanza de la ingeniería.\nEs acreedor de reconocimiento internacional, como el único organismo responsable en México de los procesos de acreditación de programas de ingeniería, así como de los intercambios con otros países sobre todos los aspectos relativos a éstos y como uno de los líderes en este ámbito.


Fusades pide un mayor control en la emisión de Letes - Diario El Mundo\nSugiere no aprobar los $800 millones en bonos a menos que haya más control.\nA menos que exista una normativa para controlar el uso de las Letras del Tesoro Público (Letes), la Asamblea Legislativa no debería aprobar la emisión de $800 millones en bonos para pagarlas, consideró ayer la Fundación Salvadoreña para el Desarrollo Económico y Social (Fusades).\nEl tanque de pensamiento analizó la solicitud del Ejecutivo de emitir $3,607.7 millones en bonos para pagar deuda que vence entre 2019 y 2024, incluida la acumulada en Letes.\nLa Fundación afirmó que el Órgano Ejecutivo ha hecho un mal uso de estos instrumentos de deuda pública y desde 2002 se han realizado cinco refinanciamientos con “intervalos más cortos entre cada conversión de deuda, indicando que el desorden financiero es cada vez mayor”.\n“Este préstamo no debe ser autorizado, a menos que se establezca una normativa que asegure que habrá responsabilidad con el uso de la deuda de corto plazo”, afirmó en su Posición Institucional, difundida ayer.\nAunque la ley de responsabilidad fiscal establece que si se paga el total de la deuda en Letes, el límite para emitirlas bajaría del actual 30 % de los ingresos corrientes al 20 %, esta reducción no es suficiente para corregir “el endeudamiento desordenado” vía estos instrumentos.\nFusades recomendó una nueva regla fiscal para las Letes, como, por ejemplo, que el saldo de esta deuda sea igual a cero en el mes posterior al cual se alcanzan los mayores ingresos tributarios, que sería mayo de cada año, justo después del pago del impuesto sobre la renta.\n¿Cómo podrían pagarse las Letes?\nSi no se aprueba el bono, Fusades considera que el Gobierno puede honrar las Letes con un calendario anual de ahorros de gasto que genere el espacio suficiente para abonar una cantidad cada año.\nTambién sugiere usar el excedente de la recaudación tributaria, pues hasta abril de 2018 se recolectaron $73.8 millones más de lo previsto y ese monto se puede usar para pagar Letes.\nSeñala que no deben refinanciarse más de $745.8 millones, que son los acumulados en Letes hasta 2017, pues el presupuesto de 2018 se aprobó con financiamiento extra para evitar la deuda de corto plazo.


Review Rubicon: You can never win | Todoseries\nEscrito por Sergio Jimenez (@craselrau) el 23/12/2010\nPues hay bastante tela que cortar, pero, a fin de cuentas todo, hasta Andy, ha quedado la mar de recogido. El plan, el maldito plan de los Beach Boys no era otro que, además de cortar el flujo petrolífero de EEUU, aprovechar de paso para provocar una guerra con Irán. El caso es que, posiblemente lo logren, aunque no sin pérdidas. Por un lado, Spangler ha recibido la maldita hoja, así que el cigarro mítico (posiblemente el diálogo recoge por qué es el final de la serie y la propia esencia de una historia tan arriesgada) sea lo último antes de que se coma una pistola. La bronca del capítulo 12 ha desembocado en esto, no sin que nos expliquen la actitud de sus compañeros… el tema se ha ido de las manos y, posiblemente, vaya demasiado lejos. Eso sí, la resolución judicial de los chicos tiene lugar en una sala enigmática, que a mi, personalmente, siempre me ha llamado la atención. Qué clase de sala de reuniones es tan grande que no se ven las paredes (o son negras), sólo hay una luz y los tipos no tienen ni siquiera papeles en la mesa. Es decir, es chulo, pero carece de sentido y, desde luego, de trascendencia.\nPor otro lado Kate ha superado todos los obstáculos que le puso Tom para poder encontrar su mensaje. La principal sorpresa de este capítulo es que Tom y David habían colaborado en toda la historia. Eso hace que la muerte de los dos sea redonda: la explica y acaba de despejar la posible duda de que Kale tuviera algo que ver en la muerte de David. De hecho, parece ser que David encontró el punto más débil de los Beach Boys para que confesara. La confesión, en si misma, es lo de menos, es todo lo que ya sabemos. Eso sí, Tom deja una explicación a su señora y le da instrucciones… y esas instrucciones le llevan a Andy. Andy, que era uno de los cabos sueltos de toda la trama (no ella, sino algunas cosas que hacía), cuadra. Es un agente de Tom, pero resulta que por un casual, estaba destinada, quizá protegiendo a Will. En cualquier caso, para un solo día de trabajo que tenía que llevar adelante la chica, va y no lo cumple. Encargada de proteger a Kate y en un par de horas esta queda tiesa y sin dar el DVD. Descanse en paz, tanto obstáculo, para acabar en Central Park tiesa. Al menos, ha redimido su relación con su marido.\nEn el API todo apunta a que funcione la jugada de Spangler. Bueno, todo menos Will, pero Spangler ya se ha preparado para, en caso de que la realidad no cuadre con sus deseos, cambiar la realidad y no sus deseos. Y el bueno de Grant entra al trapo. Todo indica Irán, pero me da la sensación de que la confianza de Tanya y Miles en Will, y en su desconfianza hacen que duden de ello. Aún así, están más que saturados de todo el tema de Kateb. Tanya ya sabe que odia su trabajo y hace algo al respecto… lo deja. En parte por no ser feliz. En parte porque no creo que pueda hacerlo sin ponerse hasta las trancas. Miles parece aceptar lo que hay, y, en caso de que Will dejara la historia, podría ser su sucesor. Me da la sensación de que el mensaje de Kale de no esconderse habría sido toda una señal. Kale es lo que queda de verdad más abierto, es el único que parece dispuesto a encajar la derrota y lanzarse a por otra victoria.\nDe Will sólo podemos decir que ha resuelto el misterio y está en paz, al menos por una parte. Los pasaportes de Bloom le han llevado a poder demostrar la relación de la conspiración con Kateb. Una vez hecho eso, sólo le queda tirar de la manta, por honor a David y a la verdad, buscar otra cosa y, posiblemente, recuperar su vida, a lo mejor con Maggie. La verdad ha hecho que Will, al menos, esté en paz con la herida que se abrió en el piloto. Está claro que ya no le importa el API, ha felicitado a Grant, y esto, muy posiblemente, sea de corazón. Porque, señores, Will sabe qué es lo que ocurrirá al final.\nY es que el final es lo más admirable y lo que mejor recoge toda la esencia de Rubicon. Will y Spangler sacan las cartas, se reconocen como enemigos, pero a Spangler le decepciona, no por el tema de resolver el misterio, sino porque desvelar el misterio le ha cegado para ver lo que realmente pasa. Esa decepción acerca de su falta de análisis nos hace a nosotros, en parte, partícipes de las decisiones de Will. Nunca sabremos por qué, dado que Will se centró en todos y cada uno de los puntos del qué. Además, posiblemente la serie habría sido menos divertida desde el análisis que desde la investigación… normalmente no se espía a tipos que piensan, porque lo suelen hacer callados. Pero lo más increíble, brutal y realista, es lo que dice Spangler… a nadie le va a importar. No es que no se publique, no es que pueda o no parar la guerra con Irán, no es que vaya a seguir la guerra su curso. Simplemente, la verdad, y que ésta se sepa, no va a influir en lo que realmente pase, y eso es demasiado honesto para una serie de televisión de esta envergadura.\nA mi juicio, este final hace que Rubicon sea a las series de espías lo que Hermanos de Sangre a las series bélicas: honesta, descarnada, muy realista y en la que hay que asumir que la victoria no existe. Simplemente emocionante y demoledor.


¿Qué es la apnea del sueño y por qué se produce? - Clínica Médica Piedad BledaClínica Médica Piedad Bleda\nLa apnea del sueño es un trastorno respiratorio por el cual se interrumpe la respiración mientras la persona duerme. Esto provoca unas pausas al respirar que oscilan entre los 10 segundos y los dos minutos. Sin embargo, es importante aclarar que en este proceso el corazón continúa latiendo de manera habitual.\nEn los pacientes más afectados, las interrupciones pueden suceder un gran número de veces durante la noche. Esto hace que los niveles de oxígeno en sangre disminuyan y el sueño se fragmente. Por eso, por la mañana, la persona puede sufrir dolor de cabeza y sensación de no haber descansado.\nLas vías respiratorias superiores se cierran y se produce un estado de alerta. Es común que no se recuerde el día después de lo ocurrido. Sin embargo, el organismo ofrece señales de que el sueño no ha sido reparador. Los motivos por los que se interrumpe la respiración dependen del tipo de apnea del sueño.\n– Apnea central: el cerebro no envía a los músculos que controlan el sistema respiratorio las señales correctas.\n– Apnea obstructiva: los músculos de la garganta se relajan, se genera una obstrucción con la lengua, amígdala o mucosidad.\n– Apnea compleja o mixta: es la combinación de los dos trastornos anteriores.\nFactores que aumentan las probabilidades de sufrir apnea del sueño\n– Enfermedades que afecten una zona del cerebro\n– Niños prematuros que deficiente madurez en la corteza cerebral que regula la respiración.\n– Obesidad. Las vías respiratorias se obstruyen por la grasa que se adhiere a su alrededor.\n– Edad. Las personas mayores son más propensas a la apnea del sueño.\n– Menopausia. En esta etapa femenina los riesgos aumentan. Sin embargo, está comprobado que en personas sanas el sexo masculino es el grupo que mayormente padece este trastorno.\n– El cuello. Quienes tienen una circunferencia más grande podrían tener vías respiratorias más estrechas que obstaculizan el paso del aire.\n– Garganta estrecha. Amígdalas u otras zonas se inflaman y obstruyen la respiración.\nLos síntomas más frecuentes del trastorno respiratorio durante el descanso son:\n– Sensación de fatiga constante.\n– Dolor de cabeza que se esfuma con las horas.\n– Dificultades para mantener la atención.\n– Cambios de humor, irritabilidad frecuente.\n– Ronquidos fuertes.\n– Jadeos durante el sueño.\n– Episodios en los que se interrumpe la respiración al dormir detectado por otras personas cercanas.\nEl diagnóstico correcto de la apnea del sueño se da con una prueba llamada polisomnografía. Los datos que aporta son los niveles de oxígeno en sangre, el flujo respiratorio, el esfuerzo al respirar mientras se duerme y el funcionamiento cardiovascular.\nHay que tener en cuenta que la apnea del sueño puede agravarse y causar otras enfermedades, por lo que es fundamental su control y tratamiento.


FERNÁNDEZ SALINAS, Fernando - Los toques de Campana de La Puebla de Alfindén\nLos toques de Campana de La Puebla de Alfindén\nMe llamo Fernando, vivo en La Puebla de Alfindén, aunque nacido en Zaragoza.\nNo tengo estudios universitarios, si tengo conocimientos musicales y también interés por lo que es tradición, costumbres, historia, ...\nHice un trabajo relacionado con la recuperación de la música religiosa de este municipio, basándome en testimonios de los más mayores. El ayuntamiento la puso en su Web.\nA este trabajo parece que le falta algo: “Los toques de Campana”.\nSegún cuenta la gente había once toques diferentes: Ángelus, Ánimas, Arrebato, Difuntos, Fiestas, Misa, Mortijuelo, Tormenta, Oración, Santa Águeda y Vísperas.\nHay muy poca gente que se acuerda de los toques, apenas seis personas: el último campanero y cuatro o cinco monaguillos. El campanero, jubilado, lleva unos 20 años ejerciendo. En la actualidad programa los toques, pues desde 1998 las campanas están electrificadas. Los artesanos campaneros están ya fallecidos. Los monaguillos, ahora tienen entre 50 y 75 años aprox.\nHe ojeado alguna Web sobre “Toques de campana” y me he quedado impresionado. He tomado alguna “CITA”. Algo así me gustaría para La Puebla de Alfindén, aunque sea mas modesto.\nSobre el “Cuestionario de campaneros” de Francesc LLOP i BAYO el “Intermedio” me parece muy acertado. Lástima que los mejores campaneros ya no están. Hace pocos años todavía vivían. Pero aún se puede recuperar algo.\nNo crean que recopilar datos sobre este tema es tarea fácil, al revés, muy difícil. Ej. Subí muy ilusionado al campanario para hacer tomas fotográficas, imposible, estaban llenas de excrementos de paloma y además cogí un pasmo. En el ayuntamiento no hay documento alguno. Al párroco sobre el archivo, me mando un trabajito extra. La grabación de uno de los toques, que torpeza... y así sucesivamente...\nAlgo haremos, aunque sea a largo plazo. Para empezar tengo un hermoso poema de catorce estrofas de cuatro versos cada una y alguna anécdota de los que fueron monaguillos. Las campanas todavía no se han limpiado pero se limpiarán...\nFernando FERNÁNDEZ (2006)


Berlocq no pudo con Nishikori, que es finalista del Argentina Open\nCharly ganó el primero 6-4, pero el japonés se repuso y se llevó los dos sets siguientes por 6-4 y 6-3. Definirá el Argentina Open ante Dolgopolov, que derrotó a Carreño.\nNo pudo ser para Charly Berlocq que jugó un gran torneo y se quedó a las puertas de la final, porque en semis cayó ante el japonés Kei Nishikori, primer preclasificado del certamen, y quedó afuera del Argentina Open.\nEl japonés, sin jugar bien el primer set en el que cayó 4-6, se repuso y se llevó los últimos dos por 6-4 y 6-3. Mañana definirá al campeón del ATP 250 ante el ucraniano Dolgopolov, que derrotó a Carreño en el primer turno.\nCabe destacar que es una jornada histórica para el Argentina Open ya que desde 1972 que a la final no accedía un argentino o un español.


Edición del jueves, 07 agosto 1986, página 23 - Hemeroteca - Lavanguardia.es\nEdición del jueves, 07 agosto 1986, página 23\nJUEVES, 7AGOSTO 1986 it ARIA Barbal, nacida enlvi Tremp en 1949, se dio a co nocer en 1984 con “Pedra de tartera”. La novelita ganó por unani midad del jurado el premio Joaquim Ruyra, desencadenó críticas muy elogiosas, recibió más tarde elpremio Creixells y se hizo con los favores del público, como lo atestiguan las ediciones que se han he cho. El fenómeno puede explicar- sede varias maneras. Desde luego,sorprendió a todo el mundo que una “ópera prima” exhibiera tales condiciones de “acabado” y que suprosa revelara un oficio consuma do. También gustó que el texto tanto en formato como en tono,estuviera exento de pretensiones y eludiera completamente las tentaciones a la brillantez. Por último, llamó la atención su riqueza de léxico, la abundancia de palabras propias del habla del Alt Pirineu, que daban a la obra un aire persanalísimo, de arraigo a la tierra..,. Llega ahora “La mort de Tere sa”, el segundo ejercicio literariode Barbal, el cual inevitablemente conlleva comparaciones condra de tartera”. Una y otra obra discurren en escenarios del Pajlars y la Alta Ribagorça y operan conpersonajes de extracción rural, curtidos por una vida dura. En“Pedra de tartera” Barbal hizo la crónica de una mujer, con toques selectivos y acentos hondos. SuConxa tiene algo —a veces, mu cho— de la Colometa de “La plaça del diamant”: la naturalidad, queen el relato de cosas cotidianas tie ne destellos líricos y al registrar hechos excepcionales pueden alcanzar, sin buscarlas, modulacio nes épicas. “Pedra de tartera” esun producto áspero, escrito con frescura. “La mort de Teresa” entroncacon otro género: el cuento o, para más exactitud, la prosa poética. Enconjunto no tiene la factura alada de “Pedra de tartera”. Despliega veintitantas unidades indepen dientes, que son otras tantas recreaciones sumarias del anecdota rio familiar. En “flashes” sucesi vos se ofrecen momentos dé lasvidas de gente de pueblo: una an ciana, un pastor, una sirvienta, una loca, una pubilla, etc. En muchos casos, se 0pta por una escri tura declaradamente oral, de in flexiones imprevistas y bruscas.En todos los casos, el vocabulario’ es abigarrado y hay frases de verdadero virtuosismo léxico, de so noridad chocante y de compren sión —para los que somos lectoresurbanos— peliaguda. Hay que de cir que da placer encontrarse con unos textos donde el catalán des cubre tal variedad de resortes expresivos, pero notamos que Barbal ha sacrificado a menudo la espon taneidad de un posible enunciadoa una alternativa en la que cupie ran palabras y modismos de lacantera nativa. Esto no ocurría en “Pedra de. tartera”, donde las va riedades dialectales se incrustabanen el discurso general con total fa cilidad. En “La mort de Teresa” la prepotencia del léxico llega a difuminar las escenas y a dotarlas de una fuerza puramente epidérmi ca. Otros aspectos de interés Pero, cuidado, porque Barbalprecisamente puede llegar a salvar un cuento a fuerza de maestría verbal. Varios de ellos tienen unargumento muy delgado, casi ine xistente, y Barba! se equivocacuando en estos casos los enfoca narrativamente, es decir, creandoexpectativas a medida que los de sarrolla. En cambio, demuestrapericia artística cuando, a sabien das de que tiene entre manos unaanécdota muy etérea, fina como un cabello, deja a un lado técnicasque ciñan la acción y se escabulle por otras vías, generalmente de derroche verbal, en donde realiza “tours de force” con un puñado depalabras predispuestas de una manera mágica. Ojo: Barba! nohace filigranas, no ejecuta pirue tas. Se diría más bien que mantie ne relaciones viscerales con el idioma y sus posibilidades, y que cuando se excede en su empleo, nolo hace aflojando la voluntad sino concentrándola. Por descontado, “La mort deTeresa” presenta otros aspectos de interés, además de los formales.Desfilan por sus páginas tipos que tienen en común un rasgo: su falta de artificiosidad, su modo de pen sar y sentir primitivo y directo.Barbal ejerce el arte del retrato con primor, y logra sus mejores sem blanzas cuando se acerca a susprotagonistas con sentido de la elipsis, recortando en el aire una de sus características sin ser ex haustiva, ni abrumadora. A vecessus historias tienen unos ribetes sentimentales que las malogran unpoco: así, cuando la autora se due le demasiado palpablemente de süs destinos y se nota su intenciónde hacernos llorar. Por el contra rio, las prosas mejores son aquellasen las que tenemos la impresión de penetrar —sin mediaciones— en elcorazón de los protagonistas y de salir de ellos con una quemazónpero con la misma libertad de mo vimientos. PERE AMOROS E L poeta Luis Antonio de Vi-llena ha publicado recientemente una antología con doce poetas que, en 1985, fecha de entrega del manuscrito, eran meno res de treinta años. La gama abarca, pues, autores nacidos entre 1955 y los años sesenta. La mayo ría de poetas antologizados ofrecén, en mayor o menor medida, indudable interés.Relea ahora el lector el párrafo anterior e imagine que ¿se era todomi comentario. Tal vez lo juzgase un acuse de recibo úeutro y, pese a su brevedad, informativo. Unbuen número de lectores, sin em bargo, entendería que el título dela obra de Villena —“Postnovísi mos”—, es significativo y que, a su vez, tan escueto comentario lo estambién. El título, en efecto, ex presa la intención de la antología, y un mínimo respeto al lector, aVillena y a los poetas antologiza dos obliga a extender un comentario crítico cuyas conclusiones, lo adelanto, no serán muy distintas a las contenidas en aquel acuse derecibo hipotético. El arte de la crí tica. como bien demüestra Villena en su estudio introductorio a laantología, estriba no sólo en la trasparencia de unas conclusiones, sino también en la minuciosi dad de sus proposiciones; es, no sólo desembocadura, sino también meandros, y deberé, pues, ex tenderme. Luis Antonio de Villena tenía,frente a sí, dos opciones: levantaracta de la nómina de los jóvenes que, a su juicio, cuentan (o van acontar, como es el caso de los poe tas inéditos) en el panorama de lapoesía en lengua castellana, expli cando por qué y detallando, siexisten, rasgos comunes; y una se gunda opción, la elegida por el antólogo, que, partiendo obviamen te de la primera, pretende darnombre a una “generación a la que nadie parecía saber dar nombre”. La metodología generacional La obsesión por acercarse a laestética a través de la cronología, la ‘teoría de las generaciones”, goza de excelente salud. Algo lógico, si consideramos el peso de la tradición —caballo de batalla del propio Villena— que encarnanOrtega, Azorín, Salinas, Laín En traIgo y Julián Marías entre otros, sin olvidar, por supuesto, a JoséM. Castellet, autor indirecto del título de la antología de Villena. Hay épocas, qué duda cabe de ello,en que las coincidencias estéticas de una promoción son significativas. Y lo son tanto, que diluyen incluso el propio concepto de pro moción generacional: ¿a nadie le ha ocurrido observar que Pedro Salinas podría haber sido padre biológico, todo lo precoz que se quiera, de Juan Larrea, a quienmuchos consideran el “júnior del 27? El ejemplo tal vez sea extre mado, pero revela que lo impar- tante desde el punto de vista del análisis crítico es la coincidencia de formulaciones. estéticas antes que la meramente cronológica, yno al revés. Privilegiar a toda costa la segunda por encima de la primera conduce a excesos sólo com prensibles en el ámbito de lo que me atrevería a llamar “microcríti—ca”, por oposición a un ejercicio de la crítica menos preciosista,menos meándrico, tal vez menos ambicioso y, sin embargo, de máslargo alcance. Estética abierta La reflexión viene a cuento araíz de la tesis de Villena de que nos encontramos ante una “gene ración” sin estética dominante o,lo que es lo mismo, una “genera ción” de estética abierta que, en elpeor de los casos, se ha entregado con juvenil entusiasmo al más mimético de los epigonismos y, en el mejor, a la recreación con vozpoética propia de las más variadas tradiciones: la de corte clásico, lapura o minimal, la culturalista ka vafiana (otros la llaman “venecia na”), la del versículo y poema en prosa (más a la francesa que, talvez, a la manera de Aleixandre y Cernuda), e incluso la que hoy díatambién puede ser denominada tradición, que es la provinente delrock y su universo, inaugurada —no se pierda de vista el dato—por poetas de los setenta (Haro Ibars, Raúl Núñez, Ana M.aMoix, etcétera). A la vista de la antología, es difícil poner en duda las observacio nes de Villena, expuestas por otra parte, con una prosa de sinuosida des muy de agradecer por parte delos amantes de la tradición retóri ca. Lo que uno paneen duda es la necesidad de publicar no una an tología ejemplar de poesía dejóve nos poetas, sino una antología quepretende rizar el rizo de definir y cohesionar por vía negativa a ungrupo de poetas cuyo único co mún denominador sólo es, más o menos, la edad. Resulta, en este sentido, sumamente reveladora lareticencia de unos de los poetas, Julio Llamazares, quien en una “poética” que cabría calificar deejemplar, se sorprende de que los críticos eleven a categoría aglui—nadora “la ausencia de parecidós”, la “inexistencia” a la de “substan cia” y la “negación” ala de ‘afirmación”. El aporte crítico de Vi- llena, con ser útil y estar bien in formado, habría resultado más convincente dentro del ámbito de’ una más amplia reflexión sobre elconcepto de postmodernidad, que es, en definitiva, el auténtico pro tagonista de su antología, por másque sólo aludido y no profundiza do. Este era el tema, y no el de laruptura estética de los novísimos, en la que Villena se recrea y nosiempre con excesiva transparen cia: reducir la poesía de los años setenta a la eclosión de la estética “veneciana” es mucho reducir. Pregúntenle, si no, a Antonio Co linas, quien se horroriza de ser lla mado “novísimo”, o, a la inversa, pregúntenle a Vázquez Montal bán si se considera “veneciano”... Con todo, la antología es ilus trativa y ofrece un panorama en el que, con palabras del propio antó logo, no están incluidos —es unatarea imposible— todos los jóvenes poetas que lo merecerían, “pero los que van, cuentan”. A la vista desus poemas, habrá que confirmar el instinto lector que ya ha recono cido la obra, tan dispar entre si, deLlamazares. García Montero y Blanca Andreu; señalar la vozpersonal de Julia Castillo, el anti lirismo de Muñoz Petisme, o lasorpresa azite inéditos tan prome tedores como Rafael Rosado yJorge Riechmann. Lamentar au sencias nada aportaría a este co mentario; en cambio, sí debe seña- larse la inexistencia de poetas bar celoneses en lengua castellana, aunque sólo sea por contraste con anteriores antologías que recogen la obra de poetas de mayor edad. Una de dos: o Villena se ha dejado influenciar en exceso por sus ca nales de información más próxi mos, o Barcelona ha dejado de ser un centro de producción culturalen lengua castellana, al menos en lo que se refiere a la poesía de los más jóvenes, es decir, al futuro. Elalcance de esta segunda posibili dad desborda, en cualquier caso,los estrictos límites de este comen tario. JOSE LUIS GIMENEZ FRONTIN TTRUflS Relatos Segundo ejercicio literario de Maria Barbal, en “La mort de Teresa” la autora ejerce el arte del retrato con primor, con una escritura no exenta a vecesde cierta prepotencia del léxico El habla del Alt Pirineu en boca de tipos primarios Maria Barba!‘4a mart de Teresa’ Col. ‘Tros de pape,. 17’Editorial Empries Barcelona. 1985 LA VANGUARDIA 23 Maria Barba! Luis Antonio de Vil/eno “Posinovisimos”Col. ‘Visor de Poesía’ /64 páginas Madrid, 186 Antología Rizar el rizo o los “postnovisimos” de Vilena / Esta firma garantizala mejor información deportiva del País.Con José M García, claro está. La Radio bien hecha


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De esta forma podrás aplicar los productos de maquillaje sin dificultad.\nMantener la piel hidratada en esta zona permite no solo conservar la elasticidad, sino que también combate los signos de la edad, evitando la aparición de arrugas y líneas de expresión.\nPara elegir el mejor contorno de ojos es conveniente tener muy en cuenta las imperfecciones que haya en la zona.\nExisten contornos de ojos que te ayudan a descongestionar, eliminando las bolsas y la inflamación, pero además también puedes encontrar contornos antienvejecimiento, por lo que es el producto indicado si quieres tener la zona de los ojos suave y uniforme.\nEl contorno del ojo es la zona alrededor de los ojos y sus características presentan ciertas peculiaridades con respecto a otras áreas del cutis:\nLa piel de esta zona es más delgada que la del resto del rostro.\nTambién tiene menos folículos pilosos, glándulas sebáceas y glándulas que provocan el sudor.\nDe igual manera, las fibras elásticas y colágenas que se encuentran en la dermis también son menores.\nLa grasa que se encuentra debajo de la piel también está en cantidades menores.\nAdemás, la circulación linfática y sanguínea de esta zona es muy lenta.\nDebido a todas estas características, en el contorno de los ojos se acumulan más fluidos y sangre. Esta zona es muy seca y permeable, lo que significa que es mucho más propensa a que se produzcan ojeras, bolsas y numerosas líneas de expresión.\nAprender a aplicar de la forma correcta los productos de contorno de ojos es un paso muy importante para conseguir un buen resultado. El contorno de ojos lo debes aplicar de la misma forma que la crema hidratante, tanto por la mañana como por la noche, después de haber limpiado el área y quitado el maquillaje.\nTan solo debes tener en cuenta que para esta zona conviene usar muy poca cantidad del producto. El paso a paso para aplicar el contorno de ojos es el siguiente:\nRetira todo el maquillaje de los ojos. Para ello debes utilizar limpiadores y tónicos faciales.\nCon el dedo anular aplica solo una pequeña cantidad del producto en la zona de los párpados, alrededor de los ojos. Así se evitará la aparición de arrugas, líneas de expresión, pérdida de firmeza y que la piel se deshidrate.\nExtiende el contorno realizando un suave masaje para estimular la circulación sanguínea y relajar los músculos faciales.\nEn cuanto la piel haya absorbido toda la crema, aplica el sérum y la crema hidratante que uses de forma habitual.\nTen presente que la aplicación del contorno de ojos depende de las necesidades de tu piel. Por eso, si quieres evitar la aparición de bolsas, aplica el producto desde la zona del pómulo hasta el lagrimal, pero si quieres atenuar las ojeras, aplícala desde dentro, extendiendo hasta fuera del ojo.\nNo hay una edad específica para comenzar a usar el contorno de ojos. Si bien es recomendable que comiences a usarlo antes de que lo necesites, para evitar el daño de la piel, lo puedes utilizar desde cualquier edad.\nLa función del contorno de ojos es tanto para hidratar la piel como para combatir el envejecimiento prematuro.\nComprar contorno de ojos de farmacia online\nEn Galileo 61 tienes la opción de comprar contorno de ojos de farmacia online con la comodidad de seleccionar el que más se adapte a tus necesidades desde la comodidad de tu casa. Puedes elegir contornos de ojos para reducir las bolsas, las ojeras, ojos sensibles y arrugas.\nIncorpora el uso del contorno de ojos a tu rutina de belleza, ya que sus propiedades regenerativas y antiarrugas pueden ayudarte a frenar la aparición de las primeras señales de la edad, al igual que son la mejor alternativa para tratar la aparición de estas señales.


Basta de pensamiento positivo – Carmen Posadas · web oficial\nTodos los días me llegan lo menos seis o siete libros. Los libros son parte importante de mi vida pero a este paso, acabaré sepultada por ellos. Una recomendación: si tienen un amigo escritor regálenle una colonia, un jamón o un canario flauta, cualquier cosa antes que un libro. La gente rara vez acierta en su elección y, como nosotros somos bibliómanos irredentos, nos los quedamos todos, so peligro de avalancha o derrumbe. En mi caso, es algo así como el síndrome de Diógenes pero en versión Galaxia Gutenberg. Entre tal libresca invasión, en ocasiones uno encuentra un ejemplar interesante. No solo alguna novela o ensayo a los que ya le había echado el ojo y pensaba comprar. También –y estos son los más paradójicos– otros volúmenes ante los que habría pasado de largo sin mirar ni la solapa. Tal es el caso de Hasta los cojones del pensamiento positivo, de Buenaventura del Charco Olea, que me acaba de enviar mi amigo José David Romero, de la editorial Samarcanda. Digo que habría pasado de largo sin echarle un vistazo porque, por su factura, puede uno pensar erróneamente que es un libro de autoayuda, cuando se trata exactamente de lo contrario. Bajo tan expresivo título, encontrará el lector un trabajo poco común. Con un tono ameno y una argumentación inteligente y a la vez arriesgada, Buenaventura del Charco, psicólogo y profesor universitario, se dedica a echar por tierra una de las milongas más arraigadas de nuestro tiempo, el pensamiento positivo. Ese que, a base de mensajes bonitos pero inservibles, intenta convencer a quien tiene un problema de que la solución a todos quebrantos depende solo de su actitud, de su talante. “Sonríe”, “Sé feliz”, “Querer es poder”, “Tú eres el rey de universo…” Estos son los supuestamente sanadores mantras que nos venden a diario, coachs, escritores de libros de autoayuda y demás gurús. El lector que intenta seguir estas bonitas consignas, pronto descubre que no solo no encuentra solución a sus problemas sino que además acaba sintiéndose culpable. Porque según la teoría vigente, para sentirse bien lo único que uno debe hacer es tener una actitud positiva y entonces abracadabra todo se arregla como por ensalmo. Y, siempre según esta teoría, si no lo consigue, es porque está “pensado mal” o es “tóxico”. En otras palabras, en vez de ser empáticos y comprensivos con quienes sufren, se les exige sonreír y fingir que son felices en aras del sacrosanto pensamiento positivo. Según Buenaventura del Charco, esta receta sólo crea frustración y dolor. Primero, porque hoy en día en el mundo (y son cifras de la OMs) hay trescientos millones de personas que conviven con la depresión y casi otras tantas con la ansiedad. A ellas hay que sumar además otra cantidad igualmente numerosa de gente que lucha con problemas sobrevenidos (pérdida de empleo, una muerte, una situación financiera desesperada, etcétera). Y a todas ellas lo que se les dice es que sonrían, que aparenten que todo va fenomenal, haciéndoles creer que la solución está en su mano cuando, evidentemente, no es así. La segunda razón por la que el pensamiento positivo puede ser muy dañino es porque lo que propone es contrario a cómo está diseñada la mente humana. Cuando la vida nos golpea, nuestra atención se focaliza en el llamado dolor emocional para entender qué nos pasa e intentar dilucidar qué mecanismos poner en marcha y así afrontar el problema. Estos mecanismos van desde pelear para protegernos a hasta aceptar una derrota o una muerte o incluso sentir miedo, que es un recurso diseñado para escapar del peligro. En cambio, la evitación emocional, que es lo que propugna el pensamiento positivo (intentar minimizar y ahogar las emociones desagradables en vez de afrontarlas), lo único que consigue es que estas se vuelvan más intensas e incontrolables, con el agravante de que, si no lo conseguimos, la culpa es nuestra por no ser lo suficientemente “positivos”. Frente a estas recetas fallidas el libro ofrece otras más acordes con los mecanismos con los que la naturaleza nos ha dotado para hacer frente a la adversidad. Son largas de enumerar aquí pero vale la pena leerlas y ponerlas en práctica porque están llenas de sentido común y también de ancestral sabiduría. Al fin y al cabo, si la Evolución ha ido seleccionándolas como útiles a lo largo de años, siglos y milenios será por algo, digo yo.\n5 julio, 2021 a las 13:31\nMuchas gracias por vuestros comentarios y por estar siempre ahí\n¡Qué bien visto! Y todo es mucho peor cuando se empeñan en hacerte este lavado de cerebro. Cuando yo tenía 52 años tenía una vida, ni espectacular ni glamuorosa, pero que definiría como «bastante feliz» Tenía una profesión que me encantaba (profesora de instituto, «con vocación»), atesoraba muchas experiencias que me envidiaban (antes de ser profesora fui arqueóloga durante 9 años) había viajado por más de 20 países en 4 continentes, tenía un libro publicado en Italia sobre lo que fue mi especialidad universitaria (Historia del Arte), me estaba dedicando a la investigación histórica con el objetivo, bastante viable, de un doctorado en Historia Moderna, tenía estabilidad económica y vivía con cierto acomodo. Y entoces sufrí un ictus bastante grave, a resultas del cual podía haber muerto. Sobreviví sin secuelas cognitivas, aunque con el lado izquierdo del cuerpo paralizado. y en el centro de rehabilitación al que iba (el único en mi ciudad de residencia, Cádiz) me bombardeaban con ese pensamiento «positivo» «La rendición no es una opción», frase que me horroriza y que veo más propia del general Tojo, aquel tarado japonés que no admitía que sus soldados, exigiéndoles la muerte antes que rendirse. O «lo que no te te mata te hace más fuerte», que es una jodida mentira porque hay cosas a las que sobrevives pero que te destrozan la vida. Terminé odiando la palabra resiliencia y además sintiéndome culpable porque si no estaba estaba dando saltitos de alegría (tampoco podía darlos de otro tipo porque, entre otras cosas, tuve que aprender a andar de nuevo ) Se acabaron los viajes, el trabajar, la independencia y hasta mis hobbies, que eran las labores y las manualidades. se acabó todo lo que requiera el uso de las dos manos. Desde hace 9 años no puedo ni aplaudir, ni arrollidarme. que son cosas triviales pero que cuando no puedes hacerlas las echas de menos. Mientras tanto, aquellas psicólogas de baratillo me miraban como un bicho raro porque me negaba a disfrazarme de mamarracho para una fiesta de Carnaval o a participar en un belén viviente, como si estuviera en parvulitos. Yencima no recomocen que no pueden hacer nada por mí, que o soy un vaga porque no he luchado suficientemente. Creo que hasta ese mpmento no había odiado de verdad a unas personas\n2 julio, 2021 a las 20:19\nYo tengo depresión y me dicen mucho que me anime. Un saludo\n1 julio, 2021 a las 15:17\nHola Carmen, creo que la mayoría de las personas, cuando tienen un problema se aturrullan con el disgusto que ocasiona, cuando deberían enfocar sus pensamientos en buscar una solución. Las soluciones a cualquier problema, se encuentran la mayor parte de las veces, desde una perspectiva positivista, con tranquilidad, paciencia y esperanza, y no desde posturas negativas. Aceptar incluso el fracaso, porque nos enseñan más que los éxitos. El control y la inteligencia emocional, conforman un buena defensa en muchas situaciones desagradables con las que tropezamos en la vida. Desgraciadamente, en la familia, ni en el colegio, nadie nos enseña a adquirir este tipo de inteligencia. Todo se supedita a la inteligencia racional. Adolecemos de lo básico, la sabiduría, el conocimiento espiritual. Crecer en libertad, fomentar los valores, el espíritu crítico, para no ser manipulados. Se trata de un tema interesante, que no se puede abordar en un comentario como éste, pero bueno, siempre es bueno decir algo. Hasta otra.\nSiguiente historia Nace el premio de relato histórico Emilia Pardo Bazán\nHistoria previa Cuarto Milenio: El hombre que inspiró la creación de ‘James Bond’


Silla ergonómica vs silla gamer ¿Cuál para el teletrabajo?\nSilla ergonómica vs silla gamer: ¿Qué es mejor para teletrabajar?\nSí, tanto las sillas gamer como las sillas ergonómicas están de moda. No es para menos, teletrabajar se ha vuelto algo de lo más habitual en la actualidad. Queramos o no, debemos pasar muchas horas sentados durante el día. Así que no queda otra, hay que comprar una silla cómoda para evitar problemas de salud. ¿Cuál es mejor? Silla ergonómica vs silla gamer.\nLas sillas de oficina son creadas para ofrecer máxima comodidad, por lo que su factor estético queda en segundo lugar. No queremos decir que no sean atractivas, simplemente su diseño está enfocado al ámbito profesional.\nY es que están diseñadas para superar las jornadas laborales de la mejor manera posible. Es decir, son la opción favorita de aquellos que pasan 8 o más horas trabajando sentados. Asimismo, las sillas ergonómicas pueden aguantar hasta 120 o 150 kilos de peso.\nPero, sobre todo, destacan por incluir diferentes ajustes para adaptarse a la forma natural de cada cuerpo. Por ello, se consideran algo más que simple mobiliario. Proporcionan un apoyo adecuado para el cuello y la espalda, recogen la zona lumbar, ejercen menos presión en los discos intervertebrales, etc.\nDentro de esta comparación silla ergonómica vs silla gamer, hay que ver si cumplen o no con las características de una silla cómoda para trabajar. Comencemos con los pros de los asientos de oficina:\nLas sillas ergonómicas permiten sentarse dinámicamente y tener libertad de movimiento. Esto es esencial para no permanecer horas y horas en la misma posición. Este tipo de asientos es capaz de acompañar y facilitar tus distintos gestos y desplazamientos.\n¿Te preguntas cómo las sillas ergonómicas pueden adaptarse a tu cuerpo? Todo es gracias a que incluyen respaldo y sistemas de altura regulables. Regúlalos conforme a tus necesidades en cada momento. Ten en cuenta que cada persona y mueble es diferente, por lo que estos detalles suponen un plus.\nLa tapicería de tu asiento es vital, ya que estarás en contacto con ella todo el rato que permanezcas sentado. ¿Por qué te decimos esto? Porque es importante que su tejido absorba la transpiración sin problemas.\nNo te gusta sentir sudor en las piernas y en la espalda mientras trabajas, ¿verdad? Por suerte, la mayoría de sillas ergonómicas cuentan con telas transpirables.\nEn su mayoría, los reposabrazos de los distintos tipos de sillas ergonómicas son regulables. ¡Tanto en altura como en ángulo! Por lo que son perfectos para que tus brazos descansen y sufran menos.\nA no ser que optes por modelos de alta gama, las sillas ergonómicas acostumbran a ser más económicas que las sillas gamer. Puedes comprar una hasta por 50 euros sin problemas.\nDesventajas de las sillas de oficina\nNo obstante, como punto negativo sobre estos asientos, hay que destacar que los más baratos son más limitados. Es decir, son menos versátiles. Salvo por la regulación de altura de la silla y sus ruedas, pueden resultar algo “justitos”. Las más avanzas sí ofrecen mejores ajustes, pero serán más caras que las sillas gaming.\nLa silla gaming es la favorita de los jugadores de videojuegos. ¿Por qué esto es relevante? Porque hay partidas que llegan a durar más que una jornada de oficina. Estos gamers buscan, por lo tanto, sentirse como en su propia cama mientras las desarrollan. Y esto es lo que este tipo de sillas ofrecen: una estructura fuerte, acolchada y confortable.\nCon ellas, los gamers pueden permanecer horas y horas sentados sin sentir molestias, siendo capaces de mantener el máximo rendimiento en sus partidas. Además, estos asientos sobresalen por su estética, mucho más llamativa que la del resto de sillas.\nDicho esto, destaquemos las características más positivas de esta clase de asientos para, así, continuar con este debate de silla ergonómica vs silla gamer:\nDiseños deportivos e innovadores para silla gamer\nComo hemos dicho, las sillas gamer tienen diseños más espectaculares y originales.\nSuelen mostrar acabados de distintos colores: rojo, amarillo, verde, azul eléctrico, etc. Por eso, suelen atraer al público más joven.\nTapicería muy acolchada\nLas sillas gaming son un producto interesante, ya que poseen acolchados bastante mullidos, fabricados con espumas inyectadas de alta calidad. Por eso, son muy duraderas, resistiendo mucho tiempo sin deformarse a la vez que proporcionan gran comodidad.\nNormalmente, estos asientos incorporan reposacabezas en su estructura. Así que podrás apoyar tu cabeza en tus descansos sin que tu cuello sufra.\nSilla gamer con reposabrazos especiales\nComo las sillas gamer están pensadas para los movimientos que realizan los jugadores de videojuegos, sus reposabrazos se adaptan perfectamente a sus necesidades. Hay algunos especiales que pueden regularse en 4 dimensiones (por ejemplo, los de la GTRacing ACE).\nReposapiés extensibles para silla gamer\nExisten modelos más avanzados que cuentan con reposapiés extensibles de ángulo regulable, lo que supone un buen soporte para tus extremidades inferiores.\nDesventajas de las sillas gaming\nEn contra de las sillas gamer, hay que decir que, a excepción de los modelos de alta gama, no incorporan ajuste cervical o lugar. Lo que incluyen, en cambio, son cojines. Sin duda, son más cómodas que los asientos convencionales, pero ten en cuenta que normalmente no podrás modificar dichos elementos. A no ser, por ejemplo, que compres un soporte lumbar para silla.\nSilla ergonómica vs silla gamer: comparativa\n¿Silla ergonómica vs silla gamer? ¡La gran pregunta! Ahora que hemos descrito cada una, comparémoslas para ver cuál es mejor para teletrabajar:\n¿Qué estilo de silla tiene el mejor diseño?\nPor norma general, en la silla de oficina el diseño está subordinado al confort, mientras que en la silla gamer se da lo contrario. Aunque hay de todo.\nSi prefieres un estilo más atrevido, colorido y atractivo, lo que buscas es una silla gamer. En cambio, si te gustan más los diseños conservadores o minimalistas, opta por una de oficina.\nLas sillas gaming son más vistosas, algo que los jugadores de videojuegos suelen valorar. Sin embargo, esto es más que un elemento estético. Y es que, con un asiento gamer, podrás apoyar la cabeza, algo que no siempre ocurre con las sillas de escritorio baratas.\nNo queremos decir que las sillas gamer no sean ergonómicas. Lo son también. Sin embargo, lo normal es que no alcancen el nivel de las de oficina.\nDiferencias de nivel de comodidad\nLas sillas ergonómicas proporcionarán más o menos confort que las sillas gamers en función del dinero que te gastes. En el caso de los modelos más baratos, la diferencia entre una u otra apenas se puede apreciar. Incluso existen asientos gaming en el mercado que ofrecen más comodidad que los de oficinas (si hablamos de precios bajos y medios).\nLas sillas ergonómicas de alta gama son más caras que las sillas gamers de primera clase, con bastante diferencia. Pero también son de más calidad. No obstante, si nos vamos a un presupuesto medio, las sillas ergonómicas comunes son más económicas que las sillas gaming normales.\n¿Qué estilo de silla tiene más opciones de ajuste?: reclinar el asiento marca la diferencia\nNo podemos determinar un claro ganador en este sentido.\nSin embargo, las sillas gamers típicas suelen tener más opciones de regulación que las sillas de oficina comunes.\nTen en mente que imitan el estilo de carrera, por lo que casi siempre permiten la reclinación del asiento.\nSí existen sillas de oficina que pueden reclinarse un poco, pero es una característica poco común en ellas. Especialmente, en los productos de gama baja o media.\nErgonómicamente hablando, teletrabajar en un ángulo inclinado no siempre es adecuado. Pero, en el caso de los gamers y consumidores de contenido es una ventaja.\nLas sillas ergonómicas suelen estar tapizadas con tela nylon para garantizar una buena transpiración. Por su parte, las sillas gamer están hechas con piel sintética, lo que puede ser incómodo de cara al verano.\nLa clave del debate silla ergonómica vs silla gamer reside aquí para muchos, porque el primer tipo cuenta con mecanismos que nos permiten tener una postura natural, mientras que el segundo no siempre.\nIndependientemente de qué silla elijas, no te pases 8 horas del tirón sentado en ella. Estos asientos te ayudarán a sentir menos molestias, cierto. Pero tu calidad de vida también depende de este factor. Según un estudio de la Universidad de Columbia, deberías levantarte cada 30 minutos para minimizar los efectos negativos del sedentarismo (como el mayor riesgo de mortalidad).\nEstírate cada cierto tiempo, saca a tu perro, vete a por un café… Considera los beneficios de realizar ejercicios mientras trabajas.\nSilla ergonómica vs silla gamer: ¿Cuál es mejor para ti?\nSi querías saber qué asiento es mejor para ti, silla ergonómica vs silla gamer, ya sabes que la respuesta depende únicamente de ti. Sí podemos decirte que cada una está pensada para una clase concreta de usuario. Sabiendo esto, valora qué es lo que buscas realmente para tu nueva silla.


La calefacción hidráulica por suelo radiante es una alternativa digna a la calefacción tradicional por radiadores en casas particulares. Los costes y los costes laborales de su instalación, en relación con otras opciones de suelo radiante, son más elevados, pero la inversión inicial está plenamente justificada. En funcionamiento, el “circuito de agua” es mucho más económico. Para reducir el costo de organizar la calefacción, algunos propietarios están pensando en instalar calefacción por suelo radiante por su cuenta. Para un rendimiento de trabajo de alta calidad, no es suficiente comprar materiales y preparar una herramienta, lo principal es comprender la esencia de la tecnología, comprender los cálculos, los conceptos básicos del diseño y la organización del sistema y determinar un plan claro. de acción.\nEl dispositivo y el principio de funcionamiento de un piso calentado por agua.\nEl suelo termoaislado por agua es un complejo sistema multicomponente, donde cada elemento realiza una función claramente definida. En general, este es un conjunto de tuberías con refrigerante, colocadas debajo del piso de acabado. Se suministra agua caliente a la tubería, que transfiere calor al piso y aire en la habitación..\nEl principio general de organización de los pisos de agua se muestra en el diagrama..\nExplicación de designaciones:\nLa esencia del funcionamiento del sistema de calefacción es la siguiente. El medio de calentamiento se suministra desde la caldera a la válvula termostática. El elemento reacciona a los cambios de temperatura: cuando el valor aumenta, se abre el aditivo de agua enfriada de la tubería de retorno..\nLa bomba de circulación transfiere el flujo al termostato, que se encarga de regular el calentamiento del agua. Además, el líquido entra en el colector de distribución y los bucles del circuito. Para redirigir el refrigerante a lo largo de diferentes cadenas del sistema de calefacción, se utiliza un conjunto de colector (peine).\nThe Water Highway: Pros y contras\nComo cualquier sistema de ingeniería, la instalación y el funcionamiento del circuito de calefacción por suelo radiante tiene sus pros y sus contras. En la etapa de planificación, es necesario sopesar todas las desventajas y ventajas de un piso de agua caliente..\nTambién deben mencionarse las desventajas del “sistema de agua”:\nimportante inversión inicial;\nla complejidad de la implementación de la tecnología en pasillos estrechos y escaleras;\nsecar el aire de la habitación;\ndificultad en las reparaciones en caso de fugas en las tuberías.\n¡Importante! No se puede hacer un piso de agua en un edificio de varios pisos con un sistema de calefacción centralizado. Técnicamente, el sistema se puede implementar, pero alterará el equilibrio de calor entre los apartamentos. En los vecinos, la presión en la tubería disminuirá y la temperatura de calentamiento de las baterías disminuirá.\nMétodos para organizar el circuito de calefacción.\nHay tres opciones principales para instalar un piso de agua tibia con sus propias manos:\nmétodo de madera.\nLa tecnología elegida determina la composición y el orden de las capas para colocar el piso..\nMétodo “húmedo”. Significa llenar el circuito de calefacción con una solera de hormigón. La tecnología está más extendida debido a su relativa disponibilidad y buena capacidad calorífica. La desventaja del método es el gran peso del sistema, un aumento en la carga sobre los cimientos y los pisos..\nLa torta del sistema de hormigón incluye:\nLos sistemas de pisos y madera se utilizan principalmente en la construcción de casas de madera. Su ventaja es la posibilidad de funcionamiento inmediatamente después de la instalación, la desventaja es una mayor pérdida de calor..\nDisposición del diagrama de organización del suelo de agua:\nLa instalación del circuito de agua en un sistema de madera se realiza de diferentes maneras:\nDiseño: cálculo y disposición de la bobina.\nAntes de continuar con la selección de equipos de calefacción y elementos relacionados, es necesario calcular el sistema. Es mejor confiar el trabajo responsable a un especialista. En última instancia, los resultados del cálculo deben responder a las siguientes preguntas:\ncuál es la longitud y el diámetro del circuito de calefacción;\ncuántos bucles de bobinas están conectados a un colector;\npaso de diseño de contorno, flujo de tubería.\nEl ingeniero de calefacción tiene en cuenta una serie de factores al calcular:\ncostos de calefacción del local, que dependen de los materiales de los elementos estructurales: paredes, techos, etc.;\nla presencia de un sistema de calefacción adicional;\nárea de acristalamiento de la casa;\ntipo de capa superior;\npropósito de la habitación.\nAl calcular, cumpla con las siguientes reglas y regulaciones:\nUn punto de diseño importante es la elección del diseño de la tubería de calefacción. Hay tres opciones: serpiente, caracol, combinado..\nSerpiente. La forma más sencilla de implementar. La tubería se coloca en bucles sucesivos de una pared a otra y regresa al colector. Desventaja: calentamiento desigual.\nCaracol. Las líneas directa y de retorno de la carretera corren una al lado de la otra, se forma un bucle en el centro de la habitación. La mayoría de los pisos cálidos están equipados de acuerdo con este esquema, ya que proporciona la misma intensidad de calefacción por suelo radiante..\nConjunto. El método es relevante para habitaciones con configuraciones complejas y habitaciones con paredes externas. Las zonas marginales se forman con una serpiente y el área restante, con un caracol..\nCaracterísticas de distribución a lo largo de los contornos:\nSelección de elementos del sistema de calefacción.\nUna vez calculado el sistema, puede proceder a la selección de componentes. Se debe prestar especial atención a los siguientes elementos:\ntipo de tuberías;\nopción de sustrato y aislamiento térmico.\nEnsamblaje de colector. El elemento de distribución es uno de los componentes más importantes del sistema de calefacción. Además de redirigir el refrigerante, el equipo regula la temperatura, equilibra los bucles, elimina el aire.\nEn una versión primitiva, el colector está equipado con válvulas de cierre; tal conjunto reduce el costo del sistema, pero limita las posibilidades de ajuste. De manera óptima, si la unidad de distribución está equipada con:\nválvulas de equilibrado y válvulas de cierre;\nventilación de aire automática;\ncanales de drenaje para drenar el refrigerante;\nracores para la fijación de tubos.\nEn ausencia de un elevador separado para calefacción por suelo radiante, se requiere una unidad de mezcla: el complejo de equipos es responsable de la preparación del refrigerante. La estructura de montaje incluye: bomba, bypass, válvula termostática.\nTipo de oleoducto. La elección principal radica entre los siguientes tipos de tubos laminados:\nSustrato. El material de la ropa de cama debe tener baja conductividad térmica, ser resistente, duradero, resistente a las fluctuaciones de temperatura e impermeable. Estos criterios son más consistentes con:\nplacas de poliestireno expandido;\nrespaldo de espuma de polietileno;\npelícula reflectante de calor metalizada;\nReglas de instalación de equipos: principios de organización del sistema.\nDesignemos los requisitos básicos para la colocación de elementos estructurales de un piso cálido:\nTecnología paso a paso para instalar un suelo cálido\nEl principal trabajo preparatorio antes de comenzar a trabajar en la instalación de un piso de agua tibia con sus propias manos incluye:\ncálculo del sistema;\nselección de elementos estructurales;\ndeterminación del método de colocación de la bobina;\nselección de materiales, herramientas adicionales;\nLos primeros tres puntos se comentan anteriormente. El siguiente paso es la selección de los materiales necesarios para un suelo de agua caliente. Para equipar el sistema con el método de regla húmeda, necesitará:\nLa preparación del local se reduce a los siguientes pasos:\nAl final del trabajo polvoriento, puede comenzar a instalar el “pastel” del piso cálido. La siguiente secuencia de acciones incluye los siguientes pasos.\nColocación de la capa termoaislante. El aislamiento se coloca sobre una base plana. Las placas de aislamiento térmico están unidas firmemente, las juntas están pegadas con cinta, las clavijas de disco se fijan en las esquinas.\nInstalación de tuberías y conexión al colector.. Marque los caminos de los contornos en la base, pegue el perímetro de la habitación con cinta amortiguadora. Coloque las tuberías a lo largo de las líneas, asegurándolas con soportes. Lleve los bucles al colector y registre la longitud de cada bucle.\nColocación de malla de refuerzo. Basta colocar una malla de alambre con una sección transversal de 3 mm encima de la línea principal, las dimensiones de las celdas son 10 * 10 cm. El refuerzo metálico se puede reemplazar con plástico. La función principal de la malla es evitar el agrietamiento de la regla..\nPrueba de presión y verificación del sistema. Este paso es necesario para excluir posibles fallas y fugas antes de verter la regla. Procedimiento:\nLlenar la regla. Instale balizas, prepare una solución, la proporción de los componentes: 1: 3 (cemento: arena), agua: un tercio de la masa de cemento. Mezcle bien la mezcla con una batidora y vierta el piso, comenzando desde la esquina más alejada..\nAjuste de acabado. Después de 3 semanas, se realiza el equilibrado de los bucles de la línea de “agua”. Cuando se establece la circulación en los circuitos, comienzan a arrancar el refrigerante calentado.\nPuesta en servicio. En la etapa final, el sistema se llena con agua tibia, comenzando desde 23-24 ° С y aumentando diariamente la temperatura en 3-5 ° С.\nAjuste de temperatura del medio de bricolaje:\nPara sentir el calentamiento del suelo hay que esperar un par de horas. El ajuste final de la temperatura y la bomba lleva tiempo.\nConsejos prácticos de expertos para instalar un suelo de agua caliente\nEl asesoramiento de expertos lo ayudará a planificar y equipar adecuadamente su sistema de calefacción:\nLa elección de componentes de alta calidad y el cumplimiento de la tecnología de instalación es la garantía de la durabilidad y el buen funcionamiento de un suelo de agua caliente. Un sistema de calefacción que funcione bien creará un microclima confortable en la habitación..\nHágalo usted mismo piso de agua caliente: video\nNowoczesne zestawy sof ucieleśniają estetykę i relaks


Del Pasado | Sttorybox\nÉramos jóvenes, éramos lo que éramos. Me vestía de valiente para conquistarla cada día. Y cada día regresaba derrotado. Hoy tantos años después sonrió al recordar, celebro cada oportunidad que tuve de ver aquella sonrisa, de delinear sus labios, de besar aquella mejilla de porcelana, de que se me diera la oportunidad de mirarla ir y venir de ese gesto elocuente de morder su lengua y subir sus ojos para verme. Cuando bajaba sus cejas al estar molesta, cuando tomaba mi brazo para caminar. No le di mi corazón, le di mis ganas y se que no las reconoció. Así de valiente fui, así de soñador con ella al ver su cabello ser bailado por la brisa seca de nuestro hogar.\nMe encantó, el recuerdo siempre sera lo mejor que uno puede tener.\n@masster32 gracias, mil gracias por leerlo. Y así es, los recuerdos son los motores de inicio del presente.\n¡Que lindo escrito @Eled !, me trajo un buen recuerdo. Gracias :3\n@Mjuls_21 gracias, que te transporte me llena. Gracias a ti! Mis mejores energías! Abrazos.\nLa dificultad de conjugar el verbo de tu pasado y el mío desdobla las maldiciones aquellas que dije cada vez que llegue a casa derrotado. En fin, el tiempo se desdobla y la basura se amontona.\nPlácidamente descubrí el echo de tus curvas debajo de tu camisa celeste, creí que eso sería una cura pero fue sal a la herida que me infligi. Paracaídas benevolentes de curitas pegadas por tus sonrisas. Y esos besos muertos que ahora secan la garganta presos de un que sé yo, que ahora sabes tú.\nJajajaja! Y éste me trae un recuerdo para nada agradable.\n"La dificultad de conjugar el verbo de tu pasado", quizás por ese pasado desconocido o que en un principio obviamos analizar, permitimos al tiempo amontonar la basura.\nMe río por haber representado los dos escenarios en tus escritos @Eled 😁\nAmiga @Mjuls_21 que gran interpretación jajaja la verdad es que lo que me encanta de esto es precisamente sostener las verdades de cada persona. Y quizás simplemente dejamos que el tiempo amontonara toda esa basura ya que ese verbo nos hizo vivir. Vivir es consumir, siempre habrá desechos. Gracias!!!\nEntonces al final, aún cuando es difícil terminamos conjugando el verbo. Sí nos hace vivir - nos consumimos en la travesía que implica descifrar las verdades de cada persona. Si dedicaramos más tiempo en conjugar nuestras propias verdades y no la de otros, los desechos por lo menos serían agradables. 😂 @Eled\nBrillante, tienes mi atención jajajaja. @Mjuls_21 para certeza de nuestro propio ser, creo que para amarnos y valorar el tiempo. Antes debimos perderlo, ese pacto muerto que fue aquel verbo, nos da el echo del presente que tenemos. Solo digo, la basura amontonada nos mostró un poco el camino.\n@Eled jaja! Entonces hay que aprender a reciclar 😂\nMe llama la atención la asociación que hay entre la muerte (pacto muerto) y la basura. Si lo conjugamos, ¿hacemos un pacto para permitir morir una parte de nosotros? De manera que sea un espacio destinado donde se puedan almacenar los desechos?. Eso nos obliga a tomar otros caminos, otros caminos vivos que tienen poco o nada amontonado.\nDeberíamos no hacerlo, pero lo hacemos para luego tener de que quejarnos jajaja. Creo que no hay una filosofía en esto @Mjuls_21 cuando decidimos comenzar ese pacto, cuando ese verbo nos ah dejado bastante que amontonar, creo que llega ese instante donde decimos "no más" y allí comenzamos a evolucionar.\nBueno, yo siento que escribirlo nos ayuda a evolucionar. Lo echo basura lo identificamos y transformamos en palabras, así en gran medida lo soltamos (nos quedamos con lo biodegradable).\n@Eled me gustó este debate, que luego se repita 😉\n"Lo echo basura lo identificamos y lo transformamos en palabras" me quedo con esas letras. Y estoy seguro que lo repetiremos es bueno llevar estos debates. Para mi son un escape dentro de la monotonía de la vida y si es por escribir, muchísimo mejor aún. Estoy convencido que ya nos leeremos nuevamente @Mjuls_21 😉😃\nMe eh visto a mi mismo en tus recuerdos, como la excusa barata de una verdad inconforme, de esas que pretenden ser la historia muerta echa vida. Te extraño como el las luciérnagas extrañan agosto cada año después de un aguacero, eres una de mis tantas vidas amor de mis trasnochos en los brazos de aquellas madrugadas de brisa tenue, te extraño silencio después de esos besos. Que esperanza esta puesta en los linderos de nuestra inconsciencia que al recordarte me enamoro un poco más. Así como ese recuerdo de ver tu cabello dorado jugar iluso al viento y al mismo tiempo con mi corazón. Ahora, ambos hundidos en los recovecos de aquellos anhelos, separados por millas de vuelos ajenos y preámbulos de miradas de deseo.


El aeropuerto de Valencia suma una nueva ruta a Rumania con dos vuelos semanales a Iasi\nActualizado 04/06/2017 20:33:43 CET\nEl aeropuerto de Manises (Valencia) ha iniciado este domingo una nueva ruta a Iasi (Rumanía) de la mano de la compañía aérea Blue Air, que opera conexión todos los miércoles y domingos. Este enlace eleva a cinco los trayectos de Valencia a Rumanía.\nLos primeros pasajeros han llegado esta mañana de Iasi a bordo de un Boeing 737, que ha sido recibido con el tradicional arco de agua por parte de los bomberos del aeropuerto, según ha informado Aena a través de un comunicado.\nPara celebrar el inicio de esta nueva ruta, representantes del\naeropuerto y de la compañía, junto con personal de la tripulación del\nvuelo, han cortado una tarta conmemorativa que posteriormente se ha\nrepartido entre los pasajeros de salida.\nCon el enlace a Iasi, ya son cinco las conexiones entre el aeropuerto de Manises y Rumanía. Blue Air, Tarom y Wizz Air ofrecen vuelos con Bucarest; Wizz Air vuela tambien a Cluj y Timisoara, y Ryaniar conecta con Craiova.\nDe cara a la presente temporada de verano, las compañías aéreas han ofertado mas de 190.000 plazas con Rumanía, hasta un 30,8% mas que la pasada época estival.


El deseo de volver al lugar de origen y el Síndrome de Doble Desarraigo | Diario Prensa: Noticias de Tierra del Fuego\nSe acercan las fiestas y muchos desean o sueñan con volver a su lugar de origen, aunque, como titula Antonio Dal Masetto en uno de sus libros: “Siempre es difícil volver a casa”.\nLa migración como un hecho personal es un cambio que implica una serie de pérdidas, por lo que el migrante debe vivir un proceso de duelo, muy poco comprendido y para el que no suele estar preparado. El duelo migratorio no necesariamente empieza cuando una persona migra. Una primera etapa es la preparación, que implica atravesar la ambivalencia entre el dolor de las despedidas y la esperanza puesta en el nuevo lugar.\nCuánta mas información tengamos sobre el lugar de destino y cuanto más conscientes seamos de nuestras razones para hacerlo, más ajustadas a la realidad serán nuestras expectativas. Por el contrario, cuanto más se parezca a una huida que a un proyecto de cambio, más costoso nos resultará adaptarnos (un viejo refrán popular dice que los problemas personales son lo primero que ponemos en cualquier maleta).\nDante, en el “Infierno” de la Divina comedia, pone en boca de Ulises el arquetipo de quien deja su tierra, que es la motivación para irse: el afán de aventuras y de conocimientos, afán tan fuerte que logró vencer el amor a la fiel Penélope, al padre anciano, a su pequeño hijo, a sus amigos y a su isla.\n“Ni las dulzuras de mi hijo, ni la piedad debida a un padre anciano, ni el mutuo amor que debía hacer dichosa a Penélope, pudieron vencer el ardiente deseo que yo tenía de conocer el mundo, los vicios y las virtudes de los humanos; sino que me lancé por el abierto mar sólo con un navío, con los pocos compañeros que nunca me abandonaron (…)\nOh hermanos míos, les dije, que entre mil peligros habéis llegado a occidente, no neguéis a este breve gozo de vuestro sentido que os resta, el intento de encaminaros hacia el oriente, hacia el mundo deshabitado”.\nAunque la decisión de migrar es personal, muchas veces está influenciada por el entorno del migrante, es decir, quienes lo rodeaban en su lugar de origen, ven o escuchan otros que ya se fueron y que “prometen” una oportunidad laboral que no encuentran en donde viven y/o una forma de prosperar. A veces la misma familia escoge al miembro mejor capacitado para hacerlo, con el fin de que envíe remesas para sostener económicamente al resto. Si bien esta partida es dolorosa para quienes permanecen lo es aun mas para quien migra, como dice la hermosa “Casi una zamba” de Silvina Garré:\n“Los que se quedan lloran un poco pero no sufren como los que se van, un mismo código nace entre ellos y los mantiene en el mismo lugar. Los que se quedan son los que esperan y los que buscan son los que se van. El mundo gira hombre por hombre, beso por beso y hogar por hogar”.\nLa fantasía/idea/proyecto de volver está presente en todos los que migran. Este deseo es muchas veces irracional, vinculado a aspectos infantiles, ya que la personalidad de quien migra está ya moldeada por lo que ha vivido en la infancia, el lugar en el que vivió, costumbres, tradiciones, paisajes, olores, sabores. Como el duelo migratorio es un duelo parcial, por separación no por pérdida, lo que se deja sigue estando ahí, no desaparece, es más, se puede tener contacto con familiares y amigos, saber lo que está pasando en el lugar de origen y hasta existe la posibilidad de visitarlo temporalmente o de regresar en forma definitiva. Por eso este duelo no se cierra como otros, sino que se reabre recurrentemente.\nEl desarraigo (literalmente cortar las raíces) afecta la identidad. Todos tenemos una serie de conceptos y actitudes sobre cómo comportarnos en el lugar al que pertenecemos, pero cuando se migra, estos códigos no siempre son útiles. Lo común y normal en el lugar de origen puede ser extraño y hasta insólito en el de destino. A esto es a lo que se llama shock cultural y toda migración exitosa requiere la incorporación de los nuevos códigos. Si nos adaptamos a vivir en otro lugar ya no somos los mismos. Este es el primer elemento del doble desarraigo: después de un tiempo y de sufrir un duelo, quien se fue cambió necesariamente aunque no siempre lo registre.\nA esto se suma que el lugar que dejamos y los seres queridos que quedaron también cambiaron; esa comunidad, por haber perdido a quien partió y por las modificaciones, para bien o para mal que trae el paso del tiempo. La familia de origen se achicó o amplió, el barrio o el pueblo crecieron o se deterioraron, las costumbres cotidianas cambiaron, etc.\nEl doble desarraigo se produce cuando quien cree ser el mismo vuelve al lugar que solo existe en su recuerdo. Además, por añorado, ese lugar es muchas veces idealizado y se olvidan los problemas y las motivaciones que llevaron a irse. Paradójicamente el regreso, sobre todo si es definitivo, también genera pérdidas, y por lo tanto tendrá que pasar nuevamente por un proceso de duelo.\nEn ese caso quien se fue vuelve “a casa” desde un lugar del que no terminó de sentirse parte del todo, para llegar a otro, donde tampoco se siente completamente integrado. Esto dispara estados de angustia, confusión y ansiedad que requieren frecuentemente intervención profesional. Se autopercibe no sintiéndose bien en ningún lado y requiere tiempo y comprensión de su comunidad de origen. Lamentablemente muchas veces recibe lo opuesto, es valorado o como un desertor (“cuando había problemas te fuiste”) como quien desaprovecha oportunidades (“con lo bien que te iba”) o simplemente como un fracasado.\nSuperar el doble desarraigo lleva tiempo, requiere apoyo y se logra cuando, quien atraviesa esto logra integrar lo mejor de ambos lugares, el reconocimiento de pros y contras de cada lugar, decidiéndose en base a esto por uno de ellos como morada permanente.