Sedapa apoyará a empresas que buscan impulsar la economía de los oaxaqueños – NSS Oaxaca\nAutor: Comunicado Gobierno / jueves, 2 de febrero, 2017 8:42 am\nLa empresa INDERS busca aterrizar “Granjas Familiares” en la Ruta de la Fe.\n* La empresa INDERS busca aterrizar “Granjas Familiares” en la Ruta de la Fe.\nSan Bartolo Coyotepec, Oax.- Apoyar estrategias y proyectos que impulsen la economía de las familias Oaxaqueñas, es uno de los objetivos del Gobierno del Estado, en ese sentido la Secretaría de Desarrollo Agropecuario, Pesca y Acuacultura (Sedapa) analiza el proyecto de instalar “Granjas Familiares” en la Ruta de la Fe.\nEl representante de la empresa Ingeniería y Desarrollo Rural Sustentable S.C. (Inders), Isaí Mendoza expuso al subsecretario de la Sedapa, Jorge Guerrero que dicha empresa busca aterrizar estos proyectos que representarían una alternativa para la seguridad alimentaria de las familias de la zona Chatina.\n“El objetivo es establecer granjas familiares en comunidades de alta y muy alta marginación para la producción de alimentos de origen animal y vegetal que demandan las familias, y generar excedentes para su comercialización”\nIsaí Mendoza explicó que la meta es producir carne de conejo, huevo, hortalizas y abonos orgánicos de la más alta calidad y valor nutricional con el fin de combatir los altos índices de desnutrición, pero sobre todo brindar capacitación y asistencia técnica a cada una de las unidades de producción, generar un espacio de participación social ligadas a la cultura de la comunidad, así como empleos y excedentes económicos.\nAgregó que los componentes del proyecto a aplicarse son Agrícola, consistente en una producción en sistemas controlados, así como producción de camas biointensivas, Pecuario, consistente producción de carne de conejo y huevos, así como Orgánico que garantice la producción de abonos orgánicos y composteo.\nLos expertos afirman que de aterrizarse este proyecto, las familias beneficiadas durante los primeros seis meses producirían 2 mil 400 kilos de carne de conejo, mil 400 kilogramos de huevo, 720 kilogramos de hortalizas en tres ciclos productivos, 100 kilogramos de lombriz, 800 kilogramos de biofertilizante y 90 litros de fertilizante foliar.\nAl intervenir el Subsecretario de la Sedapa, Jorge Guerrero, expresó que las instrucciones del Gobernador del Estado, Alejandro Murat Hinojosa, apoyar aquellos proyectos que impulsen la economía de los oaxaqueños y el desarrollo del campo.


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Si además, eliges el lugar ideal con un horizonte abierto, prepárate para quedarte absolutamente paralizado por el momento. Solo o acompañado, sentirás una calma y una paz que solo la naturaleza puede ofrecernos.\nTe contamos algunos de los mejores puntos para ver la puesta de sol:\nEl punto más famoso y conocido en toda la isla para ver la puesta de sol. Sa Foradada se encuentra en la Serra de Tramuntana, zona catalogada como Patrimonio de la Humanidad. Este mirador recibe su nombre del agujero en un inmenso pico rocoso junto al mar. En este enclave único hay un chiringuito en el que puedes disfrutar tomando algo mientras ves la bajada del sol, eso sí, debido a la situación actual, solo podrás acceder con reserva previa al restaurante, al bar o a los conciertos y eventos en Son Marroig.\nEl faro de Formentor es un enclave es espectacular a cualquier hora del día, pero durante la puesta de sol aún se crece más, ofreciendo momentos únicos. Probablemente no estarás solo, ya que es un punto muy atractivo tanto para locales como para turistas, sin embargo, esto no te impedirá saborear sus increíbles vistas. Si estás pensando en declararte y quieres asegurarte un sí, este es un buen lugar para doblar la rodilla.\nSí, os hablamos de faros porque realmente todos ellos tienen una ubicación privilegiada junto al mar. No todos tienen fácil acceso, pero el de Ses Salines te permite aparcar muy cerca y disfrutar de la puesta de sol entre chapuzón y brindis. Eso sí, en esta ocasión tendrá que ser self service, ya que es una zona virgen sin ningún chiringuito cercano.\nEste torreón construido de piedra, declarado Bien de Interés Cultural, se encuentra junto a un acantilado. Su ubicación estratégica se debe a que su función antiguamente era la de torre de vigilancia, un punto para controlar las embarcaciones que entraban por la costa. Esta construcción es la única huella humana que verás a su alrededor, en su alrededor la naturaleza campa a sus anchas ofreciendo cero contaminación acústica y el esplendor de la vegetación mediterránea.\nSigue nuestras rutas y vuelve con la maleta cargada de inolvidables momentos. ¡Y es que las vacaciones consisten en disfrutar al máximo y atesorar experiencias que nos recuerden lo bonito que es vivir!


▷ Habas Frescas y Sus Propiedades Comparadas con las del Refresco de Cola bajo en Calorías\nHabas frescas y refresco de cola bajo en calorías\nEn esta página puedes ver una tabla comparativa con las principales propiedades nutricionales de las habas frescas y el refresco de cola bajo en calorías. El conocer la diferencia de nutrientes que contienen estos alimentos, te ayudará a planificar tu dieta para que sea más equilibrada y saludable.\nAdemás de comparar los nutrientes de las habas frescas con los nutrientes el refresco de cola bajo en calorías, también puedes comparar los nutrientes de otros alimentos usando el comparador de alimentos. Mediante el comparador de alimentos, podrás encontrar los alimentos más adecuados para tí.\n50,40 kcal. 0,40 kcal.\nLa cantidad de nutrientes de esta tabla corresponden a 100 gramos de habas frescas y la misma cantidad de refresco de cola bajo en calorías. Recuerda que los valores nutricionales pueden variar dependiendo del tipo de alimento y la preparación. Cocinar los alimentos puede modificar los valores de sus nutrientes. Los valores de nutrientes de las habas frescas y el refresco de cola bajo en calorías presentados en esta tabla son únicamente orientativos. Haz click en las imágenes de los alimentos sobre la tabla de nutrientes si quieres ver más detalles sobre las propiedades nutricionales de las habas frescas y el refresco de cola bajo en calorías.


Eclipse solar en Rosemary Agdm el día 21 de mayo de 2096 (Canadá)\nInformación completa con todos los datos y horarios necesaria para poder observar el eclipse del 21 de mayo de 2096 desde Rosemary Agdm (Canadá), donde se verá como eclipse parcial.\nHora de inicio del eclipse: 20:28:32\nHora máximo eclipse: 20:50:53\nHora de finalización: 21:12:50\nLos siguientes datos corresponden al eclipse solar parcial que será visible en Rosemary Agdm el día 21 de mayo de 2096.\nEl eclipse parcial comenzará a las 20:28:32, en ese momento el sol se encontrará a una altura de 6° sobre el horizonte.\nLa hora prevista del máximo eclipse (momento en el que la luna ocultará el mayor porcentaje de sol) serán las 20:50:53. En este momento el sol se encontrará a una altura de 3° y su acimut será de 299°. La luna cubrirá el 10.3% del sol.\nEl eclipse finalizará a las 21:12:50 momento en el cual dejará de ser visible desde Rosemary Agdm. La altura del sol al finalizar será de 0° sobre el horizonte.


Las figuras de orden se caracterizan porque alteran el orden normal de aparición de las palabras en la oración.  Bimembración. La bimembración se produce cuando una frase o verso está\ndividido en dos miembros equidistantes; las palabras incluidas en cada miembro pertenecen a la misma categoría gramatical y están colocadas en el mismo orden. Ejemplo: Tu silencio es de carne, tu palabra es de carne. tu inquietud es de carne, tu paciencia es de carne.  Hipérbaton. El hipérbaton consiste en la ruptura del orden lógico de una oración. Del monte en la ladera por mi mano tengo plantado un huerto.  Quiasmo. Consiste en colocar dos miembros equidistantes cruzados. Ejemplo:  Retruécano. Consiste en invertir los términos de una oración en la oración siguiente, para que el significado de la segunda sea contrario al de la primera. Ejemplo: Las figuras de repetición consisten en la repetición de un sonido, una palabra o una  Aliteración. Consiste en la repetición de un sonido para transmitir una sensación. Con el ala aleve del leve abanico.  Anadiplosis. La palabra con que empieza una frase o verso es la última del verso cantando por marismas y praderas.  Anáfora. Consiste en la repetición de una o más palabras al principio de uno o  Concatenación. Consiste en la repetición de palabras encadenadas. Es decir, se trata de varias anadiplosis seguidas que sirven para dar mayor continuidad al pensamiento. Ejemplo: .el gato al rato, el rato a la cuerda, la cuerda al palo, daba el arriero a Sancho, Sancho a la moza, la moza a él, el ventero a la moza.  Pleonasmo. Es la repetición de una palabra o una idea para dar mayor fuerza a la  Polipote. Es la repetición de un nombre, en la misma oración. ¡Oh, niñas, niños amor, niños antojos!  Epanadiplosis. Es la repetición de la misma palabra al comienzo y al final de la  Epífora. Consiste en repetir alguna palabra o palabras como cierre de un párrafo. ¡Pues claro que voy a ir, Zacarías, pues cómo no voy a ir, pues cómo no voy a ir, cómo no voy a ir!  Paralelismo. Es la repetición de las mismas estructuras oracionales con una leve  Paranomasia. Consiste en colocar próximas dos palabras de sonido parecido, La casa es preciosa y cómoda: hasta cierto punto cómoda, en orden a su desorden  Polisíndeton. es la repetición de conjunciones para dar un ritmo lento. Ejemplo: ni dar cuerda al reloj, ni despeinarte  Reduplicación. consiste en la repetición continuada de una palabra. Ejemplo: Las figuras de significado son aquellas que provocan cambios en el significado de las palabras.  Alegoría. Es una metáfora continuada a lo largo de varias imágenes. Ejemplo:  Antítesis o contraste. Consiste en enfrentar actitudes, acciones o conceptos O cara perdición, o dulce engaño,  Apóstrofe. Consiste en invocar a alguien o a algo con apasionamiento. Ejemplo: ¡Héroes de mayo, levantad las frentes!  Calambur. Consiste en agrupar las sílabas de una palabra de otro modo para que  Hipérbole. Es una exageración con fines expresivos. Ejemplos:  Metáfora. Consiste en la identificación de dos términos que tienen alguna  Onomatopeya. Figura que consiste en imitar los sonidos de los animales o de las  Paradoja. Es una expresión aparentemente contradictoria que invita a la  Personificación. Es la atribución de características humanas a objetos y Estrellas hay que saben mi cuidado  Símil. consiste en una comparación de dos objetos o realidades. Ejemplo  Sinestesia. Consiste en aplicar a un sentido lo que es propio de otro. Ejemplo: Departamento de Lengua y literatura castellana


RETRIFLEXIONES 2.0: Crónicas desde el Centro del Universo: Meritorios\nCrónicas desde el Centro del Universo: Meritorios\nTodos los que afrontamos un experiencia como la de ser Finisher en un Ironman, todos, acopiamos nuestro cargamento de méritos, sin entrar en discusiones sobre el valor relativo que supone la empresa en términos de resultados. Todos somos merecedores de ellos por el mero hecho de estar en disposición de afrontarlo, aunque la fortuna el día elegido pueda o no sonreírnos.\nPero no por ello dejan de tener más valor, de acopiar más méritos, unos Finishers que otros, pues los caminos personales que conducen a la meta, pueden ser de muy diferentes perfiles. Yo que soy un “triatleta popular profesional”, dedicado, dispuesto y volcado en convertir el triatlón de larga distancia con sus exigencias, en mi modo de vida, no puedo dejar de admirar a todos aquellos que logran integrar en su modo de vida, al triatlón de larga distancia.\nAdmiro mucho a los que lográis hacer de vuestras vidas ordinarias, vidas extraordinarias logrando ser Finishers a pesar de todo. La vida de un triatleta de larga distancia, encaja mal con las obligaciones laborales, los compromisos familiares y los entornos que habitamos en la vida ordinaria. En la vida ordinaria el tiempo libre escasea. La vida de un triatleta de larga distancia no es posible sin mucho tiempo libre. Por ello, presentarse en la línea de salida de Puerto del Carmen cuando trabajas 10 horas diarias, atiendes a tu familia y debes entrenar durante los rigores del invierno en una gran urbe como Madrid, supone un milagro, un esfuerzo personal que despierta mi absoluta admiración y os convierte en mis meritorios.\nPero si además sois mis amigos y no me refiero a los nuevos amigos que el triatlón acerca a la orilla de tu vida, sino a los amigos anteriores a tu existencia como “triatleta popular profesional”, entonces sois mis meritorios amigos.\nJosé Félix es el responsable directo de que yo sea triatleta. Amigos desde hace más de 20 años, hemos compartido muchas experiencias, desde las propias de la juventud exacerbantes de la amistad de marcado carácter etílico, a las quizás menos vitalistas, propias de la vida adulta. Siempre fue el más centrado de nuestro loco grupo y como gran apasionado del deporte, sobre el, ha estructurado su vida. Licenciado en INEF, profesor de Educación Física, triatleta y entrenador de triatlón, entre otras muchas actividades, hizo que con sus relatos sobre su debut en IM en Almere y las visicitudes de entrenar a un prometedor triatleta de larga distancia en el año 2000, en una de esas reuniones navideñas entre amigos, con la amistad exacerbada por el alcohol, yo hiciera el público compromiso de acabar un IM. Y así fue como con su bicicleta prestada, me convertí en Finisher del Home de Ferro en Ibiza, 10 meses después. El en Ibiza no compitió por lo que haber podido compartir el IM de Lanzarote en los dos últimos años, me llena de alegría y satisfacción. El y sus entrenandos, amigos también, han sido mis ídolos más tempranos en el triatlón, sobre todo cuando yo de triatlón sabia prácticamente solo que se nada, se monta en bici y se corre después. José es buen nadador y un gran rodador. Debido a las limitaciones y enormes sacrificios que supone para un profesor de educación física de la enseñanza privada, preparar un IM como el de Lanzarote en la crudeza del invierno madrileño, suele llegar algo corto de preparación y termina sufriendo en la maratón. Compartir con un amigo del alma una experiencia como un IM, es absolutamente único. Gracias José por retarme aquel día, por iniciarme en esta maravillosa locura.\nJesús a sus 47 años, ha debutado en el triatlón siendo Finisher del IM de Lanzarote 2007. Jesús fue primero mi profesor de Educación Física en BUP y COU y después mí amigo. Hemos compartido durante estos últimos años, sueños y pesadillas, que la vida en un ejercicio de paralelismo, parece haber decidido asignarnos. El año pasado Jesús estuvo con nosotros en Lanzarote apoyándonos, viviendo como espectador lo que el calificaba como una “bestialidad”. Por eso cuando hace 10 meses decidió hacer el bestia con nosotros, solo pude apoyarle y animarle. Se por lo que ha pasado durante estos meses de preparación, se de el sacrificio que ha realizado y de el beneficio que le ha reportado a su vez los momentos entregados para convertirse en uno de nosotros. Lo has conseguido una vez y lo conseguirás todas las que te lo propongas. Tienes el mayor de mis respetos.\nSoy el mayor de una camada de cuatro, el niñito de su madre y mis tres hermanas que han animado mi infancia, por lo que Iñigo es lo más parecido a un hermano que yo tengo. Iñigo vive actualmente en Lanzarote, con Ruth y Eneko el hijo de ambos. Durante varios años hemos compartido estudios de Biología Marina en Tenerife y muchas horas plenas de inmersiones, risas y buenos momentos, mientras tirábamos del carro que era Biosub, el Club de Actividades Subacuáticas de Biología de la Universidad de La Laguna.\nIñigo es el primer culo que yo he visto y perseguido sobre una bicicleta, pues fue con el con quien empecé a sufrir la dureza y los rigores del desnivel canario de Tenerife. Con el empecé a andar en bicicleta, en nuestras bicis de montaña con slicks. Siempre iba esperándome con paciencia el pobre. Recuerdo sus piernas largas y finas delante de mí, pedaleando con cadencia. En aquel entonces el salía a diario con la bici y tenia buen nivel. Para mi era una bestia que andaba un huevo. Iñigo es un vasco-canario, noble, generoso, hablador, entusiasta y entregado, como curiosidad comentaros que es un genio mecánico, es lo más parecido a Mc Giver que he conocido.\nLa vida nos llevo por nuestros derroteros, a mi a la península y a el a Lanzarote, pues Ruth es conejera. No hemos perdido el contacto en todos estos años y nos hemos visto numerosas veces. Cuando realicé mi primer IM en el 2000 me comentó que el tenia que hacer alguno también, aunque no vivía todavía en Lanzarote. Cuando el año pasado regresé al triatlón para volver a ser Finisher en Lanzarote, decidió que el también probaría. Iñigo llevaba años sin montar en bici, nunca había corrido y no nadaba sistemáticamente. Pero estaba decidido. Fue Finisher en 2006 junto a su Eneko nacido apenas unos meses antes. En Marzo de 2006 estuvimos entrenando juntos en Lanzarote, sobre todo la bicicleta. Ya no tenia que perseguirle, ahora era al revés, sin duda yo durante estos años había mejorado, pero el tenia un duro trabajo que hacer. Entrenando por sensaciones, sin mucho método este año ha vuelto a ser Finisher, aún a costa de una lesión de cadera y mucho sufrimiento por su empecinamiento y empeño.\nEl me enseño el camino hace muchos años sobre una bicicleta y me siento orgulloso de haber propiciado que hoy sea ya uno más de los lanzaroteños enganchados a su triatlón.\nMis meritorias son dos, ninguna de ellas Finisher en IM (aún). Sus méritos son de otro orden y naturaleza.\nMónica ha sido mi compañera de entrenamiento, quien ha hecho posible en buena medida soportar la dureza de las largas sesiones especialmente de bici, que exige la puesta a punto para el IM de Lanzarote. De Mónica os contaré muy pronto, como en su primera temporada pasará de Triatletilla a Titana. Pero debéis saber que tiene una impresionante capacidad de trabajo, de sufrimiento y de ilusión. Estoy seguro que de haber resultado lesionado, podría haberme sustituido sin problemas en la cita del 19 de Mayo. En muchas ocasiones ha completado mis mismos entrenos sin rechistar, estando siempre ahí. Tiene sin duda, pelaje de larga distancia, es carne de Ironman. Muchas gracias compañera.\nLaura hace posible todo esto. Sin ella no habría nada. No habría triatleta, no habría fotos, no habría entrenamientos, no habría Ironmanes, no habría crónicas, no habría ilusiones. Dos años entrenando para Ironman y ni un solo reproche a algún entrenamiento. Es más gracias a ella he completado muchos entrenos que de otra forma no hubiera hecho. No creo que haya muchos triatletas que puedan sentirse tan apoyados, tan reconocidos, tan comprendidos, tan relajados, tan aleccionados. No puede haber muchos triatletas tan afortunados.\nGracias a sus fotos especialmente, me es posible rememorar, recordar, expresar, transmitir y compartir buena parte de lo vivido y sentido cada día de esta vida de triatleta que ha decidido compartir conmigo. Sin ella no habría nada. Gracias mi amor.\nPublicado por Serfinisher en 6:05 a. m.\nPara mi es todo un lujazo que me nombres en tu blog, te agradezco de todo corazón lo que me has enseñado sobre el triatlón, sin ti no creo que estuviera aquí apuntito de hacer el TITAN. He disfrutado muchísimo con todas las salidas en bici y espero seguir haciéndolo, gracias a ti compañero, gracias por ser como eres. Moni\n24 de septiembre de 2007, 0:04\nLos "meritorios", sobre todo los familiares, son la piedra angular de todo proyecto triatlético que se precie. Acabar un IM sin ellos debe ser lo más parecido a no experimentar sentimientos.\nTenemos que cuidarlos tanto o más que a nuestros tendones, músculos... Un gran homenaje para ellos en tu post ;)\nPreciosa familia. Espero verte el domingo.\nHola, aún no nos conocemos pero te sigo desde hace un par de años (también en el foro del Aguaverde). El mes pasado, un idiota decía en la revista Triathlete que sólo quien había terminado en Kona podía ser considerado Finisher, o incluso triatleta. Este mes se lo han comido vivo (todas las cartas publicadas estaban dedicadas a él).\nMuy bonita la entrada, y mucha envidia por el apoyo familiar (yo viajo mucho y cuando estoy en casa no quieren ni oir hablar de tri, así que sólo entreno a mediodía y cuando estoy fuera).


Casi dos millones de personas sufrieron en 2013 esta enfermedad. Entre el 8 y el 15% de las personas la padecerán a lo largo de su vida.\nefe Madrid, 17 Febrero, 2015 - 18:09h\nUn total de 1.868.173 personas sufrió en 2013 depresión, una enfermedad cuya prevalencia está aumentando, especialmente en estos últimos años debido a la crisis, y que será la primera causa de discapacidad en el año 2030, según las previsiones de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Entre el 8 y el 15% de las personas sufrirán depresión a lo largo de su vida, una "altísima" prevalencia que, según los expertos, constituye "un reto de salud pública", dadas las "graves" repercusiones a medio y largo plazo, tanto individuales como sociales, familiares y laborales.\nAsí se ha puesto de relieve en un encuentro informativo en el que especialistas en psiquiatría han hecho una "radiografía" de la depresión, una patología que se puede definir como "tristeza patológica", ha señalado el doctor Miguel Gutiérrez, presidente de la Sociedad Española de Psiquiatría. Discapacidad, aislamiento social, pérdida de productividad laboral y de calidad de vida, morbi-mortalidad y costes económicos son las principales consecuencias. "Es un fenómeno epidémico y algunos elementos inciden en que está registrando un crecimiento exponencial y que en las próximas décadas va a ser la primera causa de discapacidad", ha subrayado el doctor Miquel Bernardo, presidente de la Sociedad Española de Psiquiatría Biológica.\nEl aumento de la esperanza de vida, el mayor nivel de estrés de las sociedades occidentales y el consumo de sustancias tóxicas son algunos de los factores que explican ese crecimiento. Pero también la crisis. Un estudio realizado por la Fundación Española de Psiquiatría y Salud Mental en pacientes que acudieron a Atención Primaria entre 2007 y 2011 detectó un aumento del 10% de trastornos de ansiedad o depresivos, que estaban muy relacionados con problemas de hipotecas o desempleo. La depresión es, además, "la gran puerta de entrada a las conductas suicidas", ha explicado el doctor Miquel Roca, presidente de esa Fundación.\nAparece alrededor de los 30-40 años y se da más en mujeres que en hombres (en una proporción de 3 a 1). El hecho de que afecte en edad laboral hace que tenga un impacto importante en el medio profesional: uno de cada 10 trabajadores ha cogido una baja por un cuadro depresivo. El doctor Roca ha incidido en la repercusión de esta enfermedad dentro del Sistema Nacional de Salud, especialmente en Atención Primaria: un 20% de los que acuden al centro de salud presentan un cuadro depresivo o ansioso, pero menos del 50% reciben tratamiento. Una "paradoja" si se tiene en cuenta que entre 2000 y 2013, las prescripciones de antidepresivos han aumentado un 200%.\nEl doctor Roca lo ha justificado en las dificultades que tienen los médicos de familia para detectar la enfermedad en el poco tiempo del que disponen en las consultas, a pesar del "extraordinario esfuerzo" que están haciendo. También en la negativa de los propios enfermos a acudir a consulta por el estigma de la propia enfermedad, el rechazo a recibir tratamiento, fundamentalmente fármacos, y la falta de adherencia a éstos. "Son malos cumplidores".\nEl doctor Jerónimo Saiz, jefe de servicio de psiquiatría del Hospital Ramón y Cajal de Madrid, ha destacado la "trivialización" que se hace de esta enfermedad y ha lamentado que "está pasando desapercibido un problema que está creciendo". Este especialista ha incidido en las conductas suicidas de los depresivos -10 personas mueren todos los días por esta causa-. Por ello, la psiquiatría cree que hay que establecer un plan de choque para la prevención del suicidio en España, al igual que se hizo con los accidentes de tráfico.\nUn plan en el que tienen que estar implicados los profesionales sanitarios, que deberán detectar aquellos pacientes que han tenido tentativas para que éstas no se traduzcan en suicidio, ha señalado el doctor Saiz. Al respecto, el doctor Roca ha apostillado que "el mejor predictor de una conducta futura es una conducta pasada". Aunque se ha avanzado "sustancialmente" en el diagnóstico, actualmente se sigue realizando a través de los síntomas. La investigación se dirige hacia la identificación de biomarcadores que permitan su detección, ha explicado el doctor Bernardo.


Pintar con papel de lija - Elenarte\n¿Queréis pintar las camisetas de vuestros niños de una manera original? ¿Qué tal con papel de lija?. Sí, sí, papel de lija. El resultado, c...\nPintar con papel de lija\nPor Elena 8:33 17 comentarios\n¿Queréis pintar las camisetas de vuestros niños de una manera original? ¿Qué tal con papel de lija?. Sí, sí, papel de lija. El resultado, como mínimo, seguro que os sorprende.\nAtentos al tutorial:\n1- Los materiales que necesitamos son: Papel de lija (más bien gordito, pero vale cualquiera). Ceras de esas pastosas (no valen plastidecors). Y lo que queramos pintar. Ya sea una bolsa de tela, una camiseta o una cartulina. El caso es estampar.\n2- Ah !! Y un pequeño artista con el día inspirado (que no son todos).\n3- Déjamos al "artista" hacer su trabajo, que consiste en dibujar sobre la superficie del papel de lija como si se tratara de un papel normal, con la única diferencia de que ha de ser un tipo de dibujo que tenga todos los espacios pintados (para que se pueda estampar).\nNuestro pequeño artista es aún un poco pequeño y hubo que ayudarle un poco (solo un poco, eh? ) y así es como quedó, pero os imagináis si los vuestros dibujan un arco iris, o el fondo del mar con sus peces, o una noche con sus estrellas, o un bosque frondoso,....\n4- Para el siguiente paso nosotros recortamos un trozo del dibujo para que quedara bien en la camiseta, pero eso depende de los gustos de cada uno y de la superficie que se quiera estampar.\n5- Se le da la vuelta al dibujo de manera que queden los colores en contacto con la tela y SE PLANCHA. El calor hará que la pintura se funda y traspase el dibujo a la tela.\n6- El resultado es esta camiseta original y espectacular y, lo más importante, llevará el dibujo de tu retoño.\n7- Se puede emplear esta técnica sobre multitud de superficies, ¿qué tal las postales de navidad? Fácil, rápido y divertido.\n¿Os ha gustado el tutorial? Ya estáis tardando en ir a comprar el papel de lija.\nTeresa martes, 15 octubre, 2013\nen postal de navidad queda chulo!!!! o en un paño de cocina o algo asi...la idea está chula...habrá que probarla!\nMamy a la obra miércoles, 16 octubre, 2013\nLa verdad que es genial la idea! Felicitaciones!! Me ha encantado!!\nY ya te la robare en cualuier momento!!!\nMerengaza miércoles, 16 octubre, 2013\nY para lavarlo??? porque yo recuerdo una camiseta de un disfraz de carnaval pintada con témperas que no se pudo lavar y ahí sigue cogiendo polvo en el armario de casa de mi madre...\nElena viernes, 25 octubre, 2013\nHe tardado en contestarte porque lo estaba comprobando (sí, lo sé, soy un poco lenta). Los resultados son que el color aguanta bastante aunque es cierto que se apaga un poco (no mucho). De todas formas no tuve ningún cuidado con ella. La metí en la lavadora con un programa largo y después secadora, así que si se pone en un programa de ropa delicada o se prescinde de secadora y creo que salría igual que entra.\nAnónimo viernes, 25 octubre, 2013\nEl papel de lija donde se compra?\nEn cualquier ferretería o tiendas de bricolaje.\nmoorkisss miércoles, 13 noviembre, 2013\nhola ...me ha encantado la idea!!! .... tengo alguna que otra camiseta lisa que quiero darle algo de vida ....genial!! ...saludos\nHola genial para hacer con los nietos , me encanto\nElena lunes, 28 abril, 2014\nAnónimo lunes, 16 junio, 2014\nHola me parece muy original sobre todo porque lo pueden hacer los niños mismos, una pregunta al lavar la prenda no se corre el material?\nElena lunes, 16 junio, 2014\nLavándolo en la lavadora se apaga un poco el color pero no se corre, sigue ahí.\nalicia martes, 08 julio, 2014\nOstras POR FIN llevaba casi un mes buscando este post y sobretodo esta entrada ...\nYa que viene el cumple de mi marido y quería hacerle una camiseta con el artista de mi peque\nQue guay ya podre hacerlo\nHaber como me queda y lo cuelgo en mi blog .\nSe ve súper\nlo intentare para recuerdo de presentación\nMuy bueno este trabajo, por lo general estos materiales los tenemos todos en casa.¿Este tipo de impresión se puede lavar sin ningún problema?\nElena sábado, 22 noviembre, 2014\nYo lo lavé sin nungún cuidado con la colada normal y se le fue un poco el color (pero quedó bien) así que me imagino que lo lavas con agua frío o con el programa de prendas delicadas quedará perfecto.\nLirtea martes, 20 enero, 2015\nQue magnifico tutorial. Primero porque no lo sabia ni lo había leído nunca y segundo porque se ve sencillo, vamos que lo voy a probar.\nbegoGijón lunes, 20 junio, 2016\nCeras "plastidecor" o "manley"????


Siguienteextractor de aire bricomart\nUn saludo, gracias por visitar micampanaextractora.es/, esta es una completísima guía de compra con el fin de que puedas tener toda la info necesaria para escoger el mejor extractor de aire bupe nt ht .Ahora mismo podemos encontrarnos una gran variedad de modelos y de diseños en internet, por eso he elaborado esta completa guía de compra, con el fin de que halles el extractor de aire bupe nt ht que mejor se ajuste con el diseño de tu cocina.\nPrimordial: No vayas con prisas dedícale un tiempo a buscar el extractor que mejor se adapta tus necesidades, necesitamos evitarnos sorpresas.\n1 ¿Cuál es eL mejor extractor de aire bupe nt ht en relación calidad-precio?\n2 los diferentes tipos de extractor de aire bupe nt ht\n3 Funcionamiento de un extractor de aire bupe nt ht?\n4 ¿Cómo mantener y limpiar una extractor de aire bupe nt ht de manera eficaz?\n5 ¿Qué motor debería tener mi extractor de aire bupe nt ht?\n6 ¿Dónde comprar un extractor de aire bupe nt ht\n7 extractor de aire bupe nt ht Diseño y estilos\n8 poner el extractor de aire bupe nt ht\n¿Cuál es eL mejor extractor de aire bupe nt ht en relación calidad-precio?\nEstudiando algunos criterios de compra comocapacidad, economía, prestaciones, facilidad y sencillez de uso calidad, potencia, marca y modelo, etc he elegido cinco modelos distintos, estos son los que ofrecen mejor relación calidad coste:\nlos diferentes tipos de extractor de aire bupe nt ht\nextractor de aire bupe nt ht techo: Se colocan en el techo incorporan la iluminación en su diseño, igualmente su desempeño es más eficaz. Suelen tener un mando a distancia para facilitar su uso.\nextractor de aire bupe nt ht de pared integrada: Vienen incorporadas en el mueble. Es una de las opciones de diseño más moderno. Tiende a estar integrada en el mueble de cocina, pudiéndose extraer en el momento en que sea necesario.\nFuncionamiento de un extractor de aire bupe nt ht?\nAnteriormente hablábamos a grandes rasgos de cómo funciona extractor de aire bupe nt ht, pero querría dedicarle unos minutos profundizar más, de este modo siempre podrás elegir de manera correcta nuestro extractor sin llevarnos ninguna sorpresa.\n¿Cómo mantener y limpiar una extractor de aire bupe nt ht de manera eficaz?\nSi queremos que nuestro extractor nos dure bastante tiempo y al 100 % en todo momento, es ineludible hacerle mantenimientos periódicos. Cada vez que lo ponemos en marcha capta una gran cantidad de de suciedad que se va juntando.\nLimpieza del exterior: No se recomienda emplear detergentes abrasivos, lo que se aconseja es utilizar un trapo con agua y detergente neutro, después pasar un paño limpio humedecido para quitar la suciedad y restos de detergente y seguido secar.\n¿Qué motor debería tener mi extractor de aire bupe nt ht?\nDe nuevo esta condicionado a tus necesidades, si lo vas a usar todos y cada uno de los días o por lo contrario en contadas ocasiones, es para tu casa de verano o bien para una vivienda que quieres poner en alquiler, o es para ponerla en tu cocina, la que usas a diario….\nDebes mirar si tiene el motor blindado de hierro, si es de plástico como comprenderás la calidad no será la misma, además de que la suciedad y el polvo se adherirán más fuerte, lo que dificultará más su limpieza.\nDebe tener una válvula antiretorno, fundamental a fin de que el humo y los olores no logre volver al interior. También es aconsejable que tenga una capacidad de succión buena.\n¿Dónde comprar un extractor de aire bupe nt ht\nextractor de aire bupe nt ht de Amazon: Es una de las tiendas de comercio online con más proyección de la actualidad, podemos escoger por marcas, coste, modelo, db del motor, eficiencia energética, instalación, etc. Cuenta con garantía de devolución en todos sus productos.\nextractor de aire bupe nt ht Ikea: Gran superficie experta en muebles de todo tipo, además tiene una gran variedad de productos de todo tipo, entre ellos electrodomésticos. Aunque tengamos la posibilidad hallar algunos modelos de extractores no acostumbra contar con una extensa variedad. Su especialidad son los muebles.\nextractor de aire bupe nt ht en Carrefour: Cadena de tiendas dedicada a la alimentación que ofrece artículos relacionados con la tecnología. Posiblemente tengamos la posibilidad ver determinados modelos de extractores, pero no será la lista más larga.\nextractor de aire bupe nt ht en El Corte Inglés: Cadena de tiendas que Cuenta con gran presencia en España, que cuenta con una amplia oferta de electrodomésticos de todo tipo. En su departamento para el hogar logramos encontrar algunos modelos de campanas, aunque no siempre vamos a poder hallar los de gama alta.\nextractor de aire bupe nt ht Diseño y estilos\nAhora que ya tenemos toda la información técnica en nuestra mano, solo hace falta elegir el tipo de extractor, los acabados y el color para que todo encaje.\nponer el extractor de aire bupe nt ht\nEs más sencillo de lo que parece, si eres un poco manitas, colocar un extractor no te resultará muy difícil. Las marcas tratan de facilitar la instalación, para ello han desarrollado unos sistemas de anclaje que hacen más fácil la la tarea.\nSolo tendrás que tener a mano un taladro percutor para realizar los orificios de fijación, tacos y tornillos para fijar la campana. La nivelamos y ya la tenemos instalada.


Este año fue un desastre, pero esperamos que la secuela sea mejor\n31 de diciembre de 2020 5:00 p. m. ·11 min de lectura\nUn cine en el centro de Edna, Texas, el 16 de diciembre de 2019. (Carter Johnston/The New York Times)\nLos últimos días de diciembre suelen traer una oleada de grandes estrenos y una tormenta de especulaciones sobre los Premios Oscar. Pero como se ha pospuesto la ceremonia y muchas salas de cine están cerradas o casi vacías, este año cinematográfico culmina con un escalofrío de ansiedad existencial en Hollywood y más allá. En 2020, Netflix expandió su alcance y dos de los estudios tradicionales sobrevivientes —Warner Bros. y Disney— reforzaron sus plataformas de emisión en continuo, lo cual es la señal más reciente de un cambio en la estrategia comercial que probablemente perdurará después de la pandemia. Con la llegada inminente del 2021, los principales críticos de cine de The New York Times examinan la crisis de la industria cinematográfica y se preguntan qué podría deparar el futuro.\nA. O. SCOTT: ¿Es este el final de las salas de cine tal y como las conocemos? Tú y yo no estamos en el negocio de hacer predicciones y, como somos estudiantes de la historia del cine, sabemos que la muerte de las películas es una noticia falsa vieja. Más o menos cada década (al menos desde la llegada del sonido) se han redactado obituarios prematuros. Este arte ha estado cambiando de forma constante, al igual que las maneras en que lo consumimos: “tal y como las conocemos” incluye a los palacios de cine, los autocines, los cines de películas de explotación y los multicines, pero también a las “películas de la semana” de las cadenas televisivas, a las reproducciones en VHS o Blu-ray y ahora a los servicios de emisión en continuo.\nAun así, la situación actual se siente diferente, quizá más catastrófica. No dudo que la gente querrá volver a las salas de cine después de la pandemia, al igual que a los restaurantes, discotecas, salas de conciertos y boleras. Pero un cambio en la industria que ya estaba en marcha antes de la llegada del COVID-19 parece haberse acelerado. A veces hemos utilizado el término “los estudios” como un sinónimo ligeramente anacrónico de Hollywood. ¿Estamos entrando en la era de “las plataformas”?\nMANOHLA DARGIS: Bueno, ¡buenos días, querido! Soy renuente a tratar de hacer grandes pronósticos, pero sabemos que el cine o, mejor dicho, la industria cinematográfica estadounidense se encuentra en un estado de crisis perpetua. En el pasado, la industria siempre ha encontrado la manera de sortear la calamidad del momento, a menudo aprovechando las amenazas percibidas (o incluso absorbiéndolas), como con la televisión. La amenaza que representan las plataformas de emisión en continuo está en otro nivel de magnitud: el internet lo cambió todo, incluyendo la forma en que las personas consumen entretenimiento. El resto es historia y otro par de tropecientos millones de dólares para Jeff Bezos.\nHemos hablado mucho sobre cómo la pandemia ha acelerado este último cambio, aun cuando el cambio más significativo ocurrió con la llegada del video casero. Una vez que las personas pudieron elegir qué ver en el momento que quisieran, los viejos tiempos terminaron (otra vez). Dependiendo de con quién hablaras, el cine —o al menos lo que la última generación entendía por ir al “cine”— estaba acabado. Yo, bueno, tengo la edad suficiente para recordar la época en que Steven Soderbergh hacía películas que se estrenaban en salas de cine. Eran acontecimientos emocionantes. No podía esperar a verlas. Ahora suelta una película en HBO Max y lo que pienso es: “Ah, supongo que debería verla uno de estos días”.\nSCOTT: Me alegra que menciones a Soderbergh, quien ha sido un observador atento de la industria y ha trabajado en casi todos los rincones de ella. A lo largo de tres décadas, ha realizado películas independientes pequeñas y medianas, grandes franquicias de estudios, series de canales de cable premium, proyectos personales que él mismo ha distribuido y ahora películas estrenadas directamente en plataformas de emisión en continuo. Cuando algunos de sus colegas, en particular Christopher Nolan, estuvieron protestando por la decisión de Warner Bros. de estrenar sus películas de 2021 de forma simultánea en HBO Max y las salas de cine, Soderbergh se mostró más optimista, pues vio en esa decisión una solución económica a corto plazo en vez de un cambio paradigmático en la industria. “El negocio de las salas de cine no va a desaparecer”, le dijo a The Daily Beast. “Hay demasiadas compañías que han invertido muchísimo dinero en la posibilidad de sacar una película que deslumbre en las salas de cine; no hay nada como eso”.\nEso es muy cierto. No hay mejor manera de ganar mil millones de dólares —o de recuperar una inversión de varios cientos de millones— que lanzar un éxito de taquilla mundial en los cines. Lo más probable es que Disney y Warner continúen en ese negocio, junto con el resto de estudios tradicionales que todavía existan cuando las salas de cine vuelvan a llenarse.\nPero ¿qué pasa con las películas pequeñas y medianas que dependen del sistema de distribución en las salas para llegar a su público? Ellas siguen un camino que comienza en festivales como Sundance, Cannes y Toronto, donde el entusiasmo de la crítica puede despertar un interés temprano. Luego se estrenan en algunas ciudades selectas, ganan reputación “boca a boca” a través de las reseñas y la cobertura de los medios y, finalmente, si todo sale bien, llegan a un público más extenso y tal vez ganan algunos premios. “Parásitos” siguió ese patrón, al igual que “Moonlight”, y no sé si esas películas habrían tenido el mismo impacto o éxito si hubieran dependido de un lanzamiento digital.\nDARGIS: Ninguna de las dos habría tenido el mismo impacto si no hubieran pasado por las salas. En Estados Unidos, sus distribuidoras generaron una gran expectación de manera magistral: “Moonlight” se estrenó en cuatro cines y “Parásitos”, en tres, lo que creó un frenesí entre ciertos espectadores y permitió que ambas películas se fueran filtrando poco a poco en la conciencia cultural hasta llegar a la noche de los Oscar. Ese lanzamiento a fuego lento es completamente contrario al ecosistema de los maratones en plataformas como Netflix, por ejemplo, donde antes de que hayas terminado de ver una de sus ofertas, el algoritmo ya te está conduciendo a lo próximo que debes ver.\nEl ciclo de vida de una película en emisión en continuo es diferente al de una serie como “The Crown”. Cuando llega una nueva temporada, la maquinaria de las relaciones públicas se pone a toda marcha de nuevo. Es como si el show hubiera renacido. Hay una nueva ronda de atención de los medios, más reseñas y artículos. Las películas que no pertenecen a franquicias se desvanecen más rápido y, en el mejor de los casos, pueden aspirar a aparecer en una guía de películas en emisión en continuo junto a otros 49 títulos. El ecosistema para el cine independiente siempre ha sido increíblemente frágil; es difícil hacerlo y estrenarlo en un mundo dominado por Disney. Las películas independientes necesitan llegar a la mente colectiva a través de la persuasión. En Netflix, simplemente se convierten en otro gancho comercial de la plataforma junto con David Fincher.\nSCOTT: Puede parecer grosero quejarse de Netflix, y tal vez hasta hipócrita, dada la enorme cantidad de consuelo y diversión que ha brindado durante este año de ansiedad y confinamiento. La empresa ha adquirido y producido una impresionante variedad de películas, incluyendo algunas que quizá nunca habrían obtenido la aprobación de un estudio. Incluso con la influencia y reputación de Fincher, “Mank” habría sido un proyecto difícil de vender: una historia sobre un escritor que bebe mucho y cumple con su entrega, y además en blanco y negro. Pero encontró un hogar junto a “Cuties”, “Gambito de dama”, “Hillbilly, una elegía rural” y 800 proyectos navideños “originales” indistinguibles. ¡Qué el algoritmo lidie con ellos!\nNetflix vende suscripciones, no entradas. El objetivo es poner a disposición de los usuarios una amplia variedad de cosas que atraigan a la mayor cantidad posible de personas que paguen una tarifa mensual para tener acceso a todo eso. HBO Max y Disney+ están compitiendo en ese terreno, pero las películas individuales que se proyectan en los cines —o, en este caso, en las plataformas de video a la carta— se encuentran en gran desventaja. Una entrada al cine cuesta casi lo mismo que un mes de emisión en continuo, y eso sin contar las palomitas de maíz o el estacionamiento.\nPara que los cines sobrevivan, la experiencia de ir a las salas tiene que ser algo más que “Netflix fuera de casa”. Es decir, las diferencias estéticas y culturales entre las películas y la televisión tal vez deban replantearse por completo. Ir al cine no puede ser solo una decisión negativa: la elección de no quedarse en casa a ver algo en emisión en continuo.\nDARGIS: Pero ¿qué significa tener un “hogar” en Netflix? Eso es como decir que una película encontró un “hogar” en una tienda gigantesca de alquiler de videos, con comedia en esta sección, acción en esa otra y pornografía detrás de la cortina, pero ahora con algoritmos. Como críticos, tendemos a enfocarnos en la película como un objeto que de alguna manera está libre de las condiciones de visualización. En los “viejos tiempos”, veíamos las películas nuevas en multicines junto a un montón de extraños y en salas de proyección más pequeñas con colegas. Las veíamos con tiempos definidos de comienzo y final, hacíamos callar a los que hablaban durante la película y no presionábamos el botón de pausa.\nLa pandemia ha reforzado el hecho de que ver cualquier cosa en casa cambia tu relación con el objeto. Supongo que esa es la razón por la que no me interesan mucho las diferencias entre el cine y la televisión. Hay mucha televisión mala y muchas películas malas que parecen televisión mala. Son cursilerías con grandes celebridades y emociones demasiado intensas, arcos narrativos predecibles y cero riesgos. Su futuro está a salvo, al igual que el de las superproducciones. Lo que me preocupa son las películas que no se pueden ver mientras revisamos nuestro teléfono: el cine de vanguardia, los documentales largos y crudos, los dramas serios, las películas extranjeras, es decir, cualquier cosa que requiera atención, paciencia y tiempo. Me preocupa todo lo que no es fácil de ver.\nSCOTT: Al igual que tú, me preocupa menos el destino de las superproducciones —las grandes inversiones siempre encuentran la manera de salir adelante— que el de las películas que pueden ser demasiado silenciosas, lentas, perturbadoras o raras para verlas en casa. Entre ellas están algunas de nuestras favoritas de 2020, como “City Hall”, “Beanpole”, “Collective” y “First Cow”. Ir al cine puede significar salir de tu zona de confort y ampliar los límites de tus propios gustos. Tu televisor está seguro dentro de esos límites, y literalmente en la zona de confort de tu sala. Las películas desafiantes pueden terminar con demasiada facilidad al final de la fila, olvidadas como los libros sin leer en la mesita de noche o los frascos de mostaza exótica al fondo del refrigerador.\nDARGIS: Es decir, sí, las superproducciones son importantes porque son fundamentales para los grandes estudios que quedan vivos. Parte de mi preocupación por los estudios es nostalgia por los buenos (aunque malos) viejos tiempos, pero también sigo esperando que abandonen su modelo de negocio actual (¡ja!), el cual se enfoca en el mismo tipo de superéxitos en lugar de en la diferenciación de sus productos. No ha pasado mucho tiempo desde que algunos de ellos todavía producían y distribuían películas más pequeñas, de esas que ahora se estrenan directamente en HBO Max (hola de nuevo, Soderbergh). Y sí, imagino que “Wonder Woman” sobrevivirá a este año.\nPero ¿qué pasa con películas como “First Cow”, de Kelly Reichardt? Se estrenó en cuatro cines el 6 de marzo y obtuvo excelentes críticas, apenas unas semanas antes del inicio de los cierres de emergencia en Nueva York y Los Ángeles. Terminó en video a la carta en julio, mucho antes de lo que lo hubiese hecho en tiempos prepandémicos. Esto fue una buena noticia para aquellos que ya estaban dispuestos a ver una película contemplativa sobre dos hombres y una vaca en la década de 1820, en la que una de las escenas más dramáticas es un robo de leche. Pero para que una película como esta le llegue a los no cinéfilos, necesita tiempo para captar la atención de mentes ya de por sí distraídas, con o sin virus de por medio.\nEl modelo del cine virtual que surgió durante la pandemia fue una gran idea, pero su uso no siempre es intuitivo y obviamente no es tan simple como dar clic en una aplicación. Lo que se necesita es un megacine virtual independiente con una sola taquilla, algo así como la versión de cine independiente de bookshop.org, un sitio web de ventas electrónicas que es fácil de utilizar y ayuda a las compañías pequeñas. La pandemia no ha terminado y todavía nos quedan muchas horas de visualización en casa antes de que podamos volver a salir corriendo a las salas de cine.


Dos de cada diez peruanos compran a través de Internet – pymex\nDos de cada diez peruanos compran a través de Internet\nDos de cada diez peruanos compran a través del Internet y seis toman su decisión de compra a través de este medio electrónico, afirmó hoy el presidente del Instituto Latinoamericano de Comercio Electrónico (ILCE), Marcos Pueyrredon.\n“El poder de negocios, de ventas y compras, que está teniendo el Internet en los últimos tiempos es muy grande y es algo que deberían tener en cuenta no sólo las grandes empresas sino también las micro y pequeñas empresas (mypes)”, señaló a la agencia Andina.\nAsimismo, destacó que el crecimiento del comercio electrónico seguirá de manera exponencial en los próximos años, de la mano con el desarrollo de nuevas tecnologías de la comunicación e información.\n“Cada vez está con más fuerza el comercio a través de los teléfonos móviles, y habrá un mayor impacto cuando se utilicen más los celulares de tercera generación”, comentó.\nIndicó que con el crecimiento del comercio electrónico también han cambiado las tendencias de consumo pues hasta hace unos años el sector de mayor ventas eran los tickets aéreos, sin embargo, hoy en día la venta de ropa por Internet le ha quitado participación.\n“La venta de ropa, productos de retail y línea blanca, así como los paquetes turísticos han crecido mucho en volúmenes de negocios”, puntualizó luego de participar en el eCommerce Day, organizado por el ILCE y que se realiza hoy por primera vez en Lima.\nAsimismo, indicó que el comercio electrónico en Perú ha crecido considerablemente en los últimos dos años y se incrementaría a tasas superiores a 30 por ciento anual hasta el 2013. “Perú es uno de los países que más ha crecido en comercio electrónico en los últimos años pues la tasa de penetración del Internet ha sido destacada a nivel de América Latina”, señaló.\nFinalmente, Pueyrredon explicó que el motor de este crecimiento de las compras y ventas por Internet en el país es principalmente el destacado avance de la Banda Ancha y la publicidad on line.


HUMOR es AMOR con H y con U – COACHINGESPIRITUAL.COM\n1996 supuso mi entrada en el mundo de la escritura profesional.\nAnimar con humor, fue el primer título con el que me estrené, en Salamanca. Fue, revisándolo, adaptándolo y corrigiéndolo.\nEl humor, en la teoría y en la práctica, se instalaron por siempre en mis cursos, cursillos, monográficos, ponencias, conferencias.\nEn un curso “Educar con Humor y Creatividad” -que impartía en Málaga- me enamoré… y repetidamente equivocaba la palabra humor con amor. Será porque el Humor es Amor con H y con U.\nEl humor (y la magia), son las líneas metodológicas esenciales de mis cursos.\nEl humor, es para mí, el mejor regalo con el que podemos agasajar cotidianamente a los nuestros.\nLa potencia intelectual de un hombre se puede medir -según dijo Nietzsche- por la dosis de humor que es capaz de utilizar. Para Horacio, el humor no es más que una lógica sutil.\nMi vida está llena de gente de buen humor… qué fortuna… ¡¡Dios lo cría y ellos se juntan!!\nLos informativos me regalan hoy unas sonrisas (que son las risas del alma)\nHumor y sonrisas en el trabajo.\nRisas contagiosas, en el Parlamento de Andalucía -donde yo nací-\nAtaque de risa de Ministro suizo\nMis post de humor :\nAnterior LA NOVELA QUE PROTAGONIZAS\nSiguiente Hoy será mi primer día


Excursión a las Cascadas de Ouzoud desde Marrakech - Opiniones 23\nCristobal Sanchez Quintana\nHicimos la excursión A la cascada de ouzoud con el guía salid y muy bien, muy recomendado, un 10.\nSi te gusta la naturaleza es una escapada totalmente recomendable, se hace un poco largo el trayecto pero merece la pena.\nEl lugar es precioso, el guia muy bien y el transportista muy agradable. Nos ha llevado por todos los rincones para hacernos fotos increibles. El guia nos ha llevado a un restaurante, no muy bonito pero el precio y la comida estava bien. Yo lo agradezco porque estoy cansada de que me presionen para convencerme para comer. En Marrakech es agotador


Comercio automatizado - brokers opciones binarias\nOpinión sobre interwettenVentajas de ForexEstrategia con indicadores de tendenciaCurso de Forex en UruguayEstrategia de tradingEn qué consiste el trading fxInvestir crypto en 1 minuteTorneos en opciones binariasOpciones binarias mejores sitiosRegulated online trading\n20 Julio 2018 Foro De Opciones Binarias\nEl concepto que define esta agrupación de productos se denomina patrimonio, comercio automatizado y su percepción ha ido también evolucionando con el paso del tiempo; en un primer momento, se consideró patrimonio a aquello exclusivamente artístico, evolucionando en un segundo concepto denominado histórico artístico, para convertirse en la actualidad en un concepto muchos más amplio que abarca tanto la cultura material como ideacional, esto es Patrimonio Cultural. Salvo que la normativa comunitaria exprese otra cosa, los plazos si no se hace ninguna especificación, se considerarán en días hábiles. Serán considerados días hábiles de lunes a sábado, excluyéndose del cómputo los domingos y días declarados festivos. Para considerar los plazos en días naturales, deberá venir expresada dicha circunstancia.\nExisten otras app para saber como se puede rastrear un móvil extraviado o en el peor de los casos robado. Un claro ejemplo de flujo es el de aquel tenista profesional que alcanza un estado mental en el que, no sólo no le importa sino que ni se da cuenta de cualquier otro estímulo diferente del juego en el que está inmerso. De todos modos, la experiencia de flujo puede experimentarse durante la realización de diversas actividades, como en la práctica de deportes, en la escritura, en el trabajo y navegando por Internet, entre otras. Matriz de resultados · Árboles de decisiones · Modelos de tamaños de inventarios · Programación lineal · Teoría de colas · Teoría de redes · La programación entera · La simulación · El análisis de Markov.\nBonjour les charges sont prélevé sur le chiffre d’affaires c est eux mêmes qui font l’abattement. Rentabilizar la organización y maximizar las utilidades. Mercados de dinero y capitales.\nEl DAX30 cubre un grupo diversificado de empresas que abarca desde fabricación, banca, seguros, indumentaria, medicina, productos farmacéuticos, logística, productos químicos y bienes de consumo. Entender y trabajar con conceptos como el Draw-Down (serie máxima de pérdidas), el ratio W-L (Ganancia contra pérdida) o el porcentaje de comercio automatizado operaciones ganadoras, la media de puntos ganadores sobre los perdedores, es algo que nos va a proporcionar una información exacta sobre el comportamiento de nuestra operativa.\nLa rueda de la ruleta de estilo europeo consiste en una ranura cero, mientras que la rueda de la ruleta de estilo americano consiste en una ranura cero y una doble cero. La mayor�a de los expertos recomiendan jugar a la ruleta online en vivo europea, ya que las posibilidades de perder son ligeramente inferiores a las de la americana. Sin embargo, ambas son divertidos de jugar, y es completamente deseo libre el elegir cualquiera de ellos o ambos.\nPero para que nos hagamos una idea, todo lo que está por aquí, son riesgos que hay que priorizar, todo lo que está por aquí es lo que menos hay que priorizar. brokers opciones binarias.\nVeamos lo que este software tiene para ofrecer en cuanto al análisis técnico. Antes de registrar con opciones binarias cuenta comercial usted debe empezar con la selección del proveedor más conveniente. Ahora busca una actividad que ya sea un hábito en ese momento de tu día, por ejemplo: después de lavarte los dientes en la mañana, después de lavar los platos por la tarde, etc.\nTu información no puede ser robada por los vendedores Cuando utilizas una tarjeta de débito o crédito, estas confiando al vendedor con información que otra persona podría utilizara para robarte. Las criptomonedas solo son aceptadas por ciertas tiendas. Por otra parte, la red Ethereum también permite la creación de otras comercio automatizado criptomonedas dentro de su protocolo, conocidas como tokens.\nA lo largo de la historia ha habido numerosas pandemias de origen viral que han costado numerosas vidas humanas, como la varicela, el ébola, el dengue o la fiebre chikunguña. Broker Regulación Tipo de broker* Instrumentos Depósito Mínimo Reseña completa XM.\nCon el tiempo espero ir dejando resultados de la operativa, con imágenes detalladas. Estas creencias son los siete principios de la consistencia. Para integrar estos principios en su sistema mental y que funcionen, se requiere del propósito de crear una serie de experiencias que sean compatibles con ellas.\nEl Banco Central de Turquía ha usado una parte significativa de su margen de maniobra para flexibilizar la política monetaria, dijo el jueves el Gobernador Murat Uysal, después de que el banco recortara la tasa de interés clave en 1.000 puntos básicos en menos de cuatro meses. Afecta al TRY.\nPor supuesto, cada hijo es diferente y se desarrolla de una manera única. Pero, ¿no crees que otras madres quisieran oírte y saber que no están solas en algunas situaciones que suceden con sus niños? brokers opciones binarias. La etiqueta o directiva se aplica a los rastreadores de buscadores. Para bloquear rastreadores que no pertenezcan a buscadores, como AdsBot-Google, debes añadir directivas dirig.\nShrimpy prend actuellement en charge la plupart des échanges les plus importants, tels que Binance, Bittrex, Coinbase et Poloniex, ainsi que certains plus petits, tels que Gemini et Bibox. En caso de que sufras pérdidas, lo cual es inevitable al principio, no te desanimes y analiza tus operaciones para saber qué hiciste mal.\n25 Diciembre 2019 Yasury Esperanza Ordoñez Suarez\n5 Setiembre 2019 Daniel Hector Briones Zegarra\n11 Agosto 2018 Ashley Smith Izquierdo Cerna


La última crónica de Sofía Blasco a bordo del Mexique, el buque que llevó a 2.000 republicanos españoles a México en 1939\nCiento cuarenta exiliados aragoneses viajaron a bordo del Mexique, que hizo la travesía entre Burdeos y Veracruz en julio de 1939\nFernando Olmeda narra la vida de la escritora, dramaturga y periodista Sofía Blasco Paniagua en su última novela, 'Mexique', que incluye numerosas referencias a la cultura y la tradición aragonesas\nEl barco 'Mexique' que salió de Burdeos con destino a Veracruz en julio de 1939 con más de 2.000 exiliados republicanos a bordo Fundación Pablo Iglesias\nActualizado el 28/03/2021 11:48h\nQuince días duró la travesía del buque Mexique, que salió de Burdeos el 13 de julio de 1939 con unos dos mil republicanos españoles a bordo y con destino a Veracruz. Sofía Blasco Paniagua formaba parte de ese pasaje tan particular, formado por diputados, alcaldes, sindicalistas, maestros, médicos, artistas o periodistas como ella, que relata su experiencia en la Guerra Civil y durante la travesía que los llevó hacia un nuevo comienzo.\nMuy influida por su padre, el escritor, periodista, poeta y dramaturgo aragonés Eusebio Blasco Soler, desde muy joven Sofía Blasco Paniagua se dedicó a las letras y escribió varias obras de teatro que llegó a representar, como actriz. Dirigió el semanario ilustrado 'La revista azul' y trabajó como periodista en diferentes medios usando el seudónimo de “Libertad Castilla”. Comprometida con la causa republicana, durante la Guerra Civil acudió al frente de Somosierra (Madrid) para suministrar comida y ropa de abrigo a los combatientes, siendo conocida como “Madrecita” por su entrega y altruismo.\nAl finalizar la guerra, se embarca camino del exilio con su hijo Jaime Muñoz de Baena. Fernando Olmeda rescata en 'Mexique. La última crónica de Sofía Blasco' su figura y, a través de ella, reconstruye el Madrid cultural de los años 20 y 30, la tragedia de la guerra y el destino de los exiliados que iniciaron una nueva vida en México, país del que muchos, como Sofía, no regresaron.\nDurante los 15 días que duró la travesía, Sofía Blasco llevo a cabo una serie de crónicas diarias, en las que reflejaba el ambiente del barco y las conversaciones que en él se tenían. Un barco en el que, “a pesar del malestar físico” propio de los primeros días de navegación, “nos sentimos seguros”, escribía Sofía el 14 de julio.\nLa creación de un periódico diario entre los periodistas y escritores que formaban parte del viaje, las conversaciones sobre lo vivido en la guerra y las veladas al son de la música propia de diferentes regiones de España acompañaron al Mexique durante su viaje. Incluso hubo algún nacimiento a bordo, menores que llegaron al mundo poco antes de que sus padres pisaran tierras mexicanas.\n“En el Mexique viajamos unas 500 hembras y más de mil varones. Hay, sobre todo, personas solas, la mayoría hombres y parejas con uno o dos hijos. Las excepciones son una familia de 12 miembros y otra de 10. Los catalanes y madrileños son mayoría, aunque también hay muchos aragoneses y asturianos. Como nota curiosa, hay un puñado de pasajeros cubanos, franceses, mexicanos y de alguna otra nacionalidad”, explicaba Sofía Blasco en su cuarto día navegando.\nUnos 400 menores de 15 años también viajaban rumbo a México, “los más pequeños no cesan de correr por los pasillos y trastean en la sala infantil con los pocos juguetes que sus padres han podido rescatar. Mientras, los adultos curiosean por cubierta, escudriñan cada rincón para familiarizarse con el espacio o tratan de localizar algún amigo o conocido”.\nAlgunos de ellos se habían conocido en los campos de concentración en los que estuvieron antes de embarcar. Argelès-sur-mer, Saint-Cyprien, Le Bacarés, Bram, Septfonds, Agde o Gurs, entre otros. “Es extraño escuchar los nombres de estos infiernos en boca de quienes hace unas semanas corrían peligro de muerte y ahora duermen en lechos limpios y aceptablemente cómodos. Ha sido sobrecogedor para todos escuchar a los refugiados que han visto de cerca el rostro marmóleo de la muerte en Argelès-sur-Mer (...) Y no saber. No saber nada. No tener noticias de nadie. Supone que al otro lado de las alambradas tampoco se tienen noticias del padecimiento de aquella famélica muchedumbre, españoles abandonados en un estercolero repleto de inmundicias”, relataba Sofía el 16 de julio.\nEl Mexique, el barco de los aragoneses\nAragón está muy presente en el libro y en la vida de Sofía Blasco, “aunque había nacido en Biarritz y murió en México, se sintió siempre de sangre aragonesa”, cuenta Olmeda, quien asegura que esto “imprime carácter a Sofía Blasco, siendo de una cierta burguesía conservadora siempre llevó a gala el hecho de ser aragonesa”, razón por la cual el autor decidió mirar con especial interés al resto de aragoneses que formaban parte del pasaje del Mexique. “En los diarios de a bordo se demuestra que la atmósfera del barco estuvo muy impregnada por los 140 exiliados aragoneses que formaban parte del pasaje”.\n“Los maestros aragoneses, como Domingo Tirado o Santiago Hernández, desempeñaron un papel muy destacado durante la travesía, ya que impartieron charlas sobre México para que los compatriotas conocieran mejor el país que iba a acogerles”, señala Olmeda; “también la jota estuvo muy presente durante los recitales de canto y las veladas líricas que se organizaban por las noches”.\nEl 18 de julio, en una de estas veladas, Sofía Blasco recordaba a su padre: “Profesaba un gran cariño a su tierra. Dicen que era un cuentista de categoría, con toda la gracia y el salero que precisan los chistes aragoneses. Tenía un amplio repertorio de chispeantes anécdotas, dichos de andar por casa y pensamientos profundos que adjudicaba a honorables baturros de Zaragoza, Huesca y Teruel. Porque los maños (incluidos los aldeanos poco instruidos) siempre han sido hombres de buen sentido y sana filosofía, y eso ha marcado con singular impronta su carácter y modo de ser. Decir Aragón es decir jota, un cantar a veces brioso y a veces sentimental que enardece y emociona. Los aragoneses del Mexique han cantado a su tierra y, con la emoción a flor de piel, nos hemos ido a dormir con algo parecido a una minúscula brizna de felicidad”, escribía la noche del sexto día de travesía.\nUtilizando los recursos de la narración autobiográfica y la crónica periodística, Fernando Olmeda recupera los nombres y las voces de diputados, alcaldes, sindicalistas, maestros, médicos, artistas y otros pasajeros olvidados por la historia oficial, que relatan su experiencia en la Guerra Civil y describen su estado de ánimo durante el viaje, entre la obligación de iniciar una nueva vida al otro lado del Atlántico y el anhelo de regresar a la patria que han dejado atrás.\nEl viaje de estos exiliados estaba marcado por la nostalgia del país que dejaban y las expectativas e incertidumbre de un mundo nuevo que se abría ante ellos en México. “Es un viaje de nostalgia y esperanza bajo el signo de la unidad. Aunque tuvieran diferentes ideologías: comunistas, socialistas, anarquistas, republicanos o nacionalistas vascos, al final estaba el signo de la unidad que significaba el proyecto de la República y creo que también es interesante trasladarlo para este momento que vivimos”, expone el autor.\nPortada del libro 'Mexique. La última crónica de Sofía Blasco'\nOlmeda pretende con esta historia rescatar la figura de Sofía Blasco, al mismo tiempo que los nombres y las trayectorias vitales de muchas personas que defendieron la República y que se exiliaron por ello. Además de mostrar que tuvieron una vida y “que no es justo que sean olvidados por la historia”.\nPara ello, ha realizado un extenso proceso de documentación, sobre la travesía del Mexique y sobre las vidas de las personas que iban a bordo del mismo. Todos los datos que se cuentan sobre la protagonista y sobre el resto de personas que aparecen en el libro son reales, obtenidos de la Fundación Pablo Iglesias (que también lo edita) y del Ateneo Español de México y están contrastados, aunque hay partes que están noveladas, “de tal manera que ni es un libro periodístico ni una novela. Es un ejercicio bastante interesante en el que hay una persona real, Sofía Blasco, que cuenta su vida y sus crónicas como periodista a bordo del barco, que también son reales”.\nSe abre una escuela infantil como "semillero" de futuro en un pueblo de Teruel


Los religiosos sanitarios en contra de la Ley de eutanasia: "No estamos dispuestos a acelerar la muerte a nadie"\n"Acelerar la muerte, ya sea por acción o por omisión de tratamientos y cuidados debidos a cualquier persona al final de su vida o en situación de grave discapacidad, nos parece un daño irreparable que no estamos dispuestos a infringir a nadie"\nLa Orden de Religiosos Camilos en España, la Orden Hospitalaria de San Juan de Dios, Hospitales Católicos de Madrid, la Conferencia Española de Religiosos (CONFER) y la Federación Nacional LARES, declaran no estar dispuestos a aplicar la Ley de eutanasia "a nadie" porque lo consideran una acción "homicida".\n"Acelerar la muerte, ya sea por acción o por omisión de tratamientos y cuidados debidos a cualquier persona al final de su vida o en situación de grave discapacidad, nos parece un daño irreparable que no estamos dispuestos a infringir a nadie. Facilitar una acción suicida o una actuación homicida, aunque esta actuación sea solicitada y aceptada por el propio interesado, es un error, porque supone un desprecio por la dignidad humana", subrayan los religiosos en el texto.\nEl manifiesto conjunto ha sido presentado este miércoles 23 de junio en un acto presencial desde el Centro San Camilo de Tres Cantos y retransmitido por YouTube.\nFrente a la eutanasia, los religiosos sanitarios proponen "ayudar de un modo proactivo, efectivo y comprometido a los enfermos a afrontar el impacto que la enfermedad incurable o la discapacidad insuperable".\nPara ello, subrayan que en el final de la vida o ante enfermedades incurables, "se debe prestar gran atención al respeto de la voluntad del paciente --voluntades anticipadas de tratamiento--, al respeto a la vida del paciente y al acompañamiento al final de la existencia, a través de programas como los cuidados paliativos o similares".\nEn este contexto, señalan que la sedación paliativa correctamente indicada, cuando no son efectivas otras medidas, y administrada previo consentimiento del paciente, "respeta y humaniza el proceso del final de la vida mitigando el sufrimiento intenso e incoercible".\nPor ello, piden que se dediquen "suficientes recursos sanitarios y sociales" que hagan posible afrontar estas situaciones y ofrecen su compromiso con "la humanización del cuidado de la vida" de las personas sin pretender "alargarla o acortarla irresponsablemente".\nTemen una cultura del descarte\n"Tememos que la ley de la eutanasia desmotive a personas que necesitan cuidados para vivir dignamente y con sentido; que intereses espurios generen demanda de ayuda o ejecución de eutanasia; que disminuya el compromiso social por salir al paso de la soledad no deseada y de los cuidados dignos en la dependencia, así como prácticas indiscriminadas de sedación no correcta. En definitiva, tememos una cultura del descarte en torno al sufrimiento y el morir", ha advertido el delegado general de los Religiosos Camilos, José Carlos Bermejo.\nPor ello, Bermejo ha destacado que el Centro San Camilo ha incluido en su Código Ético el rechazo a cualquier planteamiento eutanásico. "Como institución perteneciente a la Iglesia Católica seguimos sus directrices morales y apostamos por cuidar y acompañar a las personas al final de la vida y a sus seres queridos", ha subrayado.\nEste compromiso lo comparte la Orden Hospitalaria de San Juan de Dios. El director del departamento de Ética en San Juan de Dios, José María Galán, explica que perciben "una creciente sensibilidad social ante el sufrimiento al final de la vida" y quieren expresar públicamente que siguen comprometidos con la paliación del dolor y el sufrimiento humanos, ofreciendo "la aplicación eficaz de unos Cuidados Paliativos de gran calidad que, a la vez, respeten la vida sin provocar la muerte".


¿Cuál es la abstinencia? – Tu vida cuenta\n¿Cuál es la abstinencia?\nCasaCentro de AprendizajeSexo¿Cuál es la abstinencia?\nHay un montón de hablar de la abstinencia como una opción sexual. De que trata todo esto?\nLa abstinencia es la práctica de la abstención, de esperar. Puede abstenerse de internet durante una semana, puede abstenerse de chocolate para un mes, puede abstenerse del sexo hasta que te cases (o en una relación similar a largo plazo). Hay un montón de diferentes tipos de abstinencia, y para muchos propósitos diferentes. El tipo de abstinencia que vamos a hablar es la abstinencia sexual.\nLa abstinencia sexual es tomar la decisión que se va a esperar para tener relaciones sexuales hasta que esté en un largo plazo, comprometido, relación mutuamente monógama como el matrimonio. Esto básicamente significa que no tenga relaciones sexuales hasta que estés con alguien que va a estar junto con todo el tiempo que usted vive, y es sólo usted y su pareja. Miss América a sí misma (lakita Garth, que practica la abstinencia sexual) se describe la abstinencia sexual como… "Hago. te hago, me haces, no hacemos nadie más “.\nPara averiguar los beneficios de la abstinencia como una opción sexual, echa un vistazo a nuestro artículo “beneficios de la abstinencia”. Para escuchar la historia de Lakita Garth, visitar http://www.epigee.org/pregnancy/feature.html .


Publicaciones | Blog Conecta Negocio\nLa habitación de un niño es un lugar especial, es el primer sitio que considera propio, y por esa razón tiene que tener un cuarto dedicado solo para el. En Manivelas Online disponemos de un gran catalogo de tiradores y pomos infantiles para decorar de la mejor manera la habitación de su hijo. Nos dedicamos exclusivamente a los complementos del hogar y le ofrecemos una gran variedad de alternativas en la compra de tiradores y pomos infantiles, con la calidad y seguridad que brinda Manivelas Online.\nDisponemos de tiradores y pomos infantiles económicos y de gran calidad para cualquier tipo de muebles con un acabado excelente. Diseñados para niños para que estos se puedan desarrollar en un entorno agradable y con la garantía de Manivelas Online.\nServicio Técnico de Aire Acondiciona Valencia, en Repararapid contamos con especialistas en la instalación y reparación de equipos de climatización.\nSi está buscando una empresa con servicio de reparación de aire acondicionado en Valencia, ya sea porque su aparato no enfría o tiene otro tipo de avería, contacte con nosotros llamando al teléfono 606.112.393 y 96.393.63.43.\nEn Repararapid forcemos atención al cliente las 24 horas todos los días del año, prestado por un experto Técnico de Aire Acondicionado Valencia.\nRealizamos servicios de mantenimiento de Aire Acondicionado en Valencia, cambio de filtros, carga de gas, reparación de fugas de gas, si el aire hace hielo, si pierde agua, aire acondicionado no enfría, hace malos olores, el equipo hace ruidos, aire acondiciona no enciende.\nTécnico de Aire Acondicionado Valencia todas las marcas\nAirwell, Daitsu, Acson, General, Carrier, Daikin, Johnson, Decor, General, Firstline, Fujitsu, Hiyasu, Hitachi, Hitecsa, Mitsubishi, Kaysun, Lg, Lennox, Haier, Saunier Duval.\nReparamos equipos de aire acondicionado de tipo Split y multisplit, aire acondicionado de cassette, aire acondicionado centralizado, equipos de uso en empresas.\nSomos una empresa de reparación de aire acondicionado en Valencia, con más de 25 años de experiencia dando servicio de técnico de aire acondicionado en toda la provincia.


Compre cosméticos One Find Free Deals Only: los 12 productos imprescindibles\nEl maquillaje y el cuidado de la piel siempre son un gran regalo, pero ¿te distraes eligiendo artículos para ti mientras compras productos de belleza? O solo soy yo? Elegir regalos bien pensados es importante, pero es fácil que te atrapen cuando estás en un área de compras. Con el Día de la Madre acercándose, puedes tratar a la figura materna en tu vida y darte un capricho con alguna compra, llévate una gratis de It Cosmetics.\nDesafortunadamente, no todos los productos de It Cosmetics son parte de este mercado, pero hay muchos de los productos más vendidos y altamente calificados. Todo lo que tienes que hacer es agregar al menos dos artículos de esta lista a tu carro y el descuento se aplica a tu carro con el código de promoción BRONNTANA1GET1. Consigue un humectante para tu mamá y guarda otro para ti. O tu madre puede consentirte mucho dándole dos de sus productos favoritos para que esté lista para los próximos meses.\nEsa no es la única gran oferta de It Cosmetics en este momento. Si gasta $ 100 +, obtiene una bolsa de mano gratis y cuatro muestras de lujo. Si gastas más de $ 125, obtendrás ese bolso con cuatro muestras de lujo y rímel de tamaño completo gratis. Echemos un vistazo a los mercados que no se pueden perder.\nEl tráiler del círculo de la temporada 4 todavía promete la temporada «is Spice»\nKardashian vs. Prueba de Blac Chyna: GRANDE\nEl libro Jazmyn de Simon contiene el mensaje perfecto que todo niño debe escuchar\nEl nuevo capítulo de Bono publicará las memorias ‘Surrender’ que documentan su vida y carrera en U2


EL VALOR PARA VIVIR UN NUEVO DÍA – Look Magazine\nEL VALOR PARA VIVIR UN NUEVO DÍA\nHome / Sin Categoría / EL VALOR PARA VIVIR UN NUEVO DÍA\nEL VALOR PARA VIVIR UN NUEVO DÍA2017-02-062018-01-27https://www.lookmagazine.com/wp-content/uploads/2017/11/l-logo-white.pngLook Magazinehttps://www.lookmagazine.com/wp-content/uploads/2017/02/Elsy-Maldonado-Its-Okey-e1516731071532.jpg200px200px\n“Yo le voy a demostrar a mi familia que soy fuerte, que lo peor ya pasó y que saldré adelante y superaré este horror que me tocó vivir”.\nPor Elsy Maldonado\n21 de noviembre de 2004. Ya se siente el rico frío de fin de año y en el ambiente ya se siente la Navidad. Hoy no me siento muy bien, eso de estar en “mis días” nunca ha sido agradable para mí y tengo una mezcla de tristeza y enojo. Honestamente hoy no quisiera ir a trabajar pues, además de no sentirme bien, mis papás no están, se fueron a Cobán y mi hermano, se quedará a dormir donde mis tía.\nLa verdad hoy no quiero estar sola y como mis papás no están en casa iré donde una amiga. Pasamos una tarde muy tranquila y al final del día, nos invitan a ver tocar a la banda del novio de otra compañera, junto a otros amigos del trabajo y mi hermano.\nAlgunos de mis amigos se fueron y a nosotros nos darán jalón, pero el carro está en el trabajo, nos tocará caminar. Salimos a las 10:30 de la noche y hay muchísimo frío. Yo me adelanto con otro amigo.\nCruzamos la esquina, ya cerca del trabajo y vemos que, para ser sábado, la calle está bastante solitaria. En ese momento se nos acerca una camioneta negra con vidrios polarizados, se para frente a nosotros y vemos a tres hombres bajar de ella. Tengo miedo, creo que nos asaltarán. “No queremos tu dinero, la queremos a ella.” Con estas palabras empezó la peor pesadilla de mi vida en la que murió la parte más pura e inocente de mí.”\nMe apuntan con un arma y me suben a la camioneta, a mi amigo lo golpean y solo escucho sus gritos desesperados: -“Sol, no se la lleven por favor, Solecita”. Me encuentro petrificada al verme dentro de un automóvil con cinco desconocidos, siento el carro arrancar, sin saber si mi vida terminará esa noche.\n“¿Cómo te llamas, que edad tienes y quién era él?”, son las primeras palabras que escucho al estar dentro del carro. Cuando les digo que soy mayor de edad, uno de ellos no puede evitar sonreír como diciendo “ya ven, no tendremos mayor problema”.\nCreo que es mi sentido de supervivencia el que me hace mantener la calma, intento no transmitir mi nerviosismo e intento ganarme la confianza de mis secuestradores. Cierro mis ojos por unos segundos y ruego: “Dios, no me dejes, son cinco y yo sola, solamente tú puedes salvarme”. En eso mi celular empieza a sonar y con cada sonido mi corazón se apacha al imaginar la angustia por la que mi hermano está pasando. Me quitan mis cosas y uno de los tipos empieza a besarme, no había sentido algo tan asqueroso, sin embargo, trato de mantener una conversación.\n“¿Por qué hacen esto? ¿Por qué me llevan?”, “por diversión” contesta otro y todos se empiezan a reír. ¡Vaya manera de divertirse!\nVamos ruta al Atlántico y yo, cada minuto más resignada, le voy pidiendo a Dios que si lo que quieren es mi físico, que me hagan todo lo que me quieran hacer, pero que me dejen vivir. Pero, si mi destino está en morir esta noche, por favor no permita que me hagan una tortura antes, tal vez lo mejor sería un disparo en este momento.\nEmpiezo a recordar las platicas con mis amigas, cuando me contaban de sus experiencias sexuales, decían que la primera vez siempre duele. Me reclamo a mi misma por haber sido tan ingenua y creer que mi primera vez sería en el matrimonio. Jamás imagine que la magnitud de la maldad que habitaba en el mundo llegara a alcanzarme.\nEntramos a un camino de terracería y uno de los tipos baja mi cabeza, apuntándome con su arma, para que no vea el camino y me amenaza de no subir la mirada. Mi miedo empieza a crecer. De repente, estacionan en un lugar oscuro que parece ser una casa abandonada. Tengo puestos mis zapatos de plataforma favoritos, esos de línea roja que me hacen ver más alta, pero me los quito para bajar y no hacer ruido, pues pareciera que nadie debe enterarse que estamos acá.\nMe meten a un cuarto que tiene una cama y un teléfono en la pared. Mi corazón late a mil por hora y no entiendo cómo estoy logrando mantener la clama en un momento tan triste y oscuro.\nEn silencio le pido a Dios que sea él quien decida sobre mi vida y no estos sujetos.\nMe acuestan en la cama y uno de ellos empieza a abusar de mí. No sé que dolor es más fuerte, si el físico o el emocional… solo sé que no puedo gritar, no puedo llorar y no puedo moverme y quitar a ese hombre de mí, aunque mi cuerpo me lo esté pidiendo. “Cuidado y me empujas”, fueron sus palabras, con la pistola en mi almohada lo único que puedo hacer es cerrar los ojos y apretar las sábanas con mis manos lo más que pude, para soportar tanto dolor. “Date la vuelta, que esto apenas esta comenzando”.\nSiento que mi alma se desprende de mi cuerpo y en este momento el nivel de dolor llega a tal grado que inconscientemente dejo de sentir, trato de pensar en mi familia, en que quiero poder abrazarlos nuevamente y tener un futuro para mí. De pronto caigo en la realidad de que podría quedar infectada de alguna enfermedad como el VIH pero a estas alturas creo que ni eso me importa, lo que no quiero es morir en este momento.\nAsí pasan unos largos minutos, creo que puede ser media hora, y empiezan a tocar fuerte la puerta y escucho los gritos que dicen: “Apurate, ya pasó tu tiempo, me toca a mí… mirá que ya no aguanto”.\nJamás me sentí tan poca cosa, tan basura, tan sin valor, tan nada.\nY así sigue otro, sin menos compasión que el primero, además agregándole las palabras de “no vales nada”, “para lo único que servirás en la vida será para esto”, “sos una basura” y “después de esto ya nadie te va a querer…”\nViene el tercero y yo sigo igual, con la cabeza en blanco, casi inconsciente, sin poder procesar todo este espanto que estoy viviendo.\nSuena el teléfono y por lo que dicen logro percibir que alguien notó que estamos allí. Me dicen que me cambie rapidísimo y que debemos regresar al carro. Me meten al baúl y allí me vuelven a desvestir, porque aún hay dos que necesitan cobrar su turno.\nNo puedo más, llegué a mi punto de quiebre y definitivamente creo que ya no vale la pena vivir. Prefiero la muerte a seguir viviendo esto y a sentir todo este dolor.\n“Ya no aguanto más, por favor mátenme”, son mis palabras con las que suplico ya no sentir más dolor. Ya no puedo ni pensar en el dolor que esto le provocará a mi familia, solo pienso en mi, solo quiero que termine esta pesadilla ya.\nDespués de cinco largas horas la tortura “terminó”. Me sacan de la camioneta, con la ropa medio puesta, en un sector peligroso de la zona 18, en plena madrugada. Me bajo del vehículo esperando recibir un disparo, pero escucho que el carro arranca. Mi mente se queda en blanco por unos minutos, no puedo moverme, ni pensar, ni sentir. Me siento en las gradas de una casa a observar todo lo que está a mi alrededor. Ni siquiera el fuerte frío de las madrugadas de noviembre me hace reaccionar.\nEmpiezo a caminar, sin saber que estos pasos son el inicio de un camino duro y distinto al que una vez soñé para mi vida. Veo luz y empiezo a tocar una puerta con las esperanza de encontrar ayuda. Al mismo tiempo me pregunto, ¿si alguien tocara a mi puerta a media madrugada, será que yo le ayudaría?\nAl fin alguien escucha y me abre la puerta un tipo de unos 17 años, tomado y desconfiado. Le digo que me acaban de asaltar y que por favor me regale una llamada para comunicarme con mi familia. Me dice que no tienen teléfono, se entra y habla con otro hombre un poco mayor, que yo creo que es su hermano. Deja que yo pase, que irá a ponerse un suéter. Estoy desconfiando, pero pienso ¿qué más podría pasarme? Así que entro.\nÉl regresa con una moneda y me acompaña a un teléfono público. Al fin logro hablar con mi hermano, como puedo le doy algunas indicaciones del lugar donde me encuentro. Me dice que están cerca y que llegarán por mí lo más pronto posible.\nNo sé exactamente cuanto tiempo pasó, siento que los minutos se hacen eternos y logro hacer una llamada, por cobrar, a mi tía, quien me mantiene en calma por unos momentos y me dice que hay una cadena de oración intercediendo por mí en estos momentos.\nEl tipo que me llevó al teléfono me dice que me dejará sola, pues no quiere que lo culpen a él como atacante por estar conmigo en estos momentos: “No quiero meterme en problemas”, son sus palabras. Pero antes de dejarme sola quiere “cobrarse su favor” abusando el también de mí. No sé de dónde saco las fuerzas, la valentía y la irá para defenderme. Lo quito de encima, lo golpeo y trato de impedir más abusos sobre mí. Estoy en ese forcejeo cuando veo pasar el carro de mi papá, lo que me da más fuerzas para quitarme a ese hombre de encima y gritar –“Paaapiiii” mientras corro como loca para alcanzar el auto.\nMis papás se bajan del carro, los abrazo con todas mis fuerzas y por primera vez logro reaccionar. Mi corazón se quiebra en mil pedazos y lloro como niña, lloro como nunca había llorado antes mientras ellos me llevan a una estación de policía cercana en donde me reúno con mi familia.\nLuego me llevan a un hospital privado en donde me niegan la atención por tratarse de un caso de violación. Allí es cuando empiezo a sentirme rechazada por lo que me ha sucedido.\nVamos entonces a la estación de policía La Villa en dónde se hizo la primer denuncia de mi secuestro para relatar lo sucedido. Estoy en shock, solo quiero que me abracen mis papás, mientras tengo que contarle a los policías lo que me sucedió, pero siento que no le prestan mucha importancia. Entre mil lágrimas y dificultad para poder hablar con claridad, logro relatar un poco lo que me hicieron.\nYo solo quiero bañarme, limpiarme, olvidar… pero amanezco sentada en el MP esperando a que me revisen, vean todo el daño que me hicieron y que luego me den la denuncia para poder ser atendida en un hospital.\nSalgo del Ministerio Público y me llevan al hospital Roosevelt, pues debo recibir medicamento preventivo para enfermedades de transmisión sexual y pastillas para prevenir un embarazo. Estoy esperando a ser atendida cuando veo un nuevo expediente con mi nombre, dice “Elsy Maldonado – Violación Sexual”. Estas palabras resuenan muy fuerte en mi mente, hasta este momento mi nombre lo había visto únicamente en libretas de calificaciones, diplomas de honor, tarjetas de felicitación, no en un expediente con la etiqueta de violación sexual.\nEn el hospital me explican que debo pasar por un largo proceso, tanto médico como psicológico, para ir sanando mis heridas. Deberé tomar anti virales por un período largo y realizar pruebas periódicas de VIH para descartar algún contagio.\nPor fin estamos en casa y el dolor de cintura y de piernas a penas y me permiten caminar. Sin embargo yo no quiero ver tristeza a mi alrededor. Yo le voy a demostrar a mi familia que soy fuerte, que lo peor ya pasó y que saldré adelante y superaré este horror que me tocó vivir.\nLa vida después de una violación no es fácil, mas hoy les puedo decir que se puede aprender a vivir con ella dándole un giro positivo a la vida. Mis padres sin duda fueron un pilar muy fuerte para ese proceso. Los ojos con los que enfrento al mundo no son los mismos, me he visto atacada por sentimientos de culpa, de temor, de tristeza, de compasión que han sido difícil superar.\nDios me dio una nueva oportunidad de vida, y a través de ItsOkey me ha permitido abrir puertas para acercarme a otras sobrevivientes y de esta manera ayudarme ayudando. He aprendido a valorar cada instante, a no quedarme callada, a pedir ayuda si la necesito.\nCreí que mis sueños morirían ese día, pero 11 años después Dios me permitió formar la familia que siempre soñé, un hombre maravilloso que me ha ayudado en todo este proceso de sanación y una hija que me inyecta cada día no solo amor y ganas de vivir si no esa pureza e inocencia que un día perdí.\n¡Conocí a un Dios misericordioso que nunca me abandona. Y eso es suficiente para poder dar gracias por cada día que hasta hoy me ha tocado vivir!\nFOR THE MOTHER: PILUCASin Categoría\nUN ESTILO MULTICULTURALSin Categoría