Usuarios de redes ponen en tendencia el hasthtag #AMLOelPeorPresidenteDelMundo - Se tenía que decir\nLa tarde de el pasado sábado, usuarios de redes sociales pusieron en tendencia el hashtag #AMLOelPeorPresidenteDelMundo, para comentar negativamente las políticas implementadas por el Presidente Andrés Manuel López Obrador (AMLO).\nInconformes con la administración de la llamada Cuarta Transformación, los usuarios cibernéticos usaron la plataforma de Twitter para criticar a López Obrador y señalar su errónea forma de encabezar el país.\nEn uno de los comentarios se lee “Sí, soy opositor del gobierno corrupto, inepto e irresponsable de AMLO y me llena de orgullo ¿Quién más dice yo?, expresó @ferbelauzaran.\nPor otro lado, otros usuarios prefirieron recordar los “errores” que se han desencadenado con las estrategias o decisiones del Gobierno Federal en los diferentes ámbitos del pueblo mexicano.\n“Tienes razón, a Don KKs nadie lo supera en lo irresponsable, mitómano, corrupto, omiso, falso, mezuino, traidor y nefasto” comento el usuario @BalderasRonal.


Hoy Digital - Abogados de Florián dicendesacatan orden libertad Abogados de Florián dicendesacatan orden libertad\nAbogados de Florián dicen\ndesacatan orden libertad\nLos abogados del interno Rolando Florián Féliz denunciaron que el procurador general de la Corte de Apelación del Distrito Judicial de San Cristóbal, Jesús Fernández Vélez, ha secuestrado la resolución 116-2008 del 15 de abril de este año, que ordena la libertad condicional de su defendido.\nJaime Caonabo Terrero, Daniel Izquierdo y Ernán Santana emplazaron al procurador Fernández Vélez para que cumpla con la medida, y en tanto se reservan el derecho de proceder judicialmente en contra de éste.\nLos defensores de Florián entienden que los tiempos de desacato a las sentencias y resoluciones judiciales son cosa del pasado.\nConsideran como una actitud bochornosa que algunos miembros del sistema judicial se coloquen por encima de la ley.\nFlorián Féliz, condenado a 20 años prisión de los que ha cumplido 14- por su responsabilidad en varios casos de narcotráfico, fue favorecido con la decisión emitida por Leydi Esther Ciriaco, quien fungía como jueza interina del Tribunal de la Ejecución de la Pena de San Cristóbal.\nEl pasado 8 de abril ésta se reservó el fallo para el día 15 del mismo mes; para entonces ya había sido destituida por la Suprema Corte de Justicia, pero ese tribunal no explicó las razones por las cuales tomó la decisión.


DAVID ALANDETE INTENTA DEFENDER LO INDEFENDIBLE - OHRE\nInicio › Noticias OHRE › DAVID ALANDETE INTENTA DEFENDER LO INDEFENDIBLE\nDAVID ALANDETE INTENTA DEFENDER LO INDEFENDIBLE\nPor redaccionohre el 23/11/2017\nLa cruzada de David Alandete contra el Kremlin sigue su curso y en esta nueva entrega ha llegado a cotas de ridículo histórico. Mientras el Director Adjunto de El País sigue con su ración diaria de desinformación sobre Rusia y Cataluña, en una información publicada en el día de ayer, eldiario.es destapó que El País era el encargado de difundir la propaganda rusa a través de la cabecera Russia beyond the headlines. Dicha cabecera está fuertemente financiada por el Kremlin y comparte empresa editora, TV-Novosti, con el medio de comunicación Russia Today, que según El País es “el órgano de propaganda a favor del Kremlin”. Resulta, cuanto menos, curioso que el medio de comunicación que encabeza la campaña rusófoba en España, sea el mismo medio que se encargaba de difundir las ideas del Kremlin. Es decir, parece que al señor Alandete le parecían estupendas las «injerencias rusas» cuando su medio era el vehículo de tales injerencias. O dicho de otra forma, David Alandete era el mayor amigo de Rusia cuando había financiación a su periódico por el medio.\nEl propio Alandete ha intentado, sin éxito, que esta información de eldiario.es no perjudique a su campaña contra Rusia. Con este fin, el Director Adjunto de El País ha acudido a Twitter para defender que su medio tuviese esta estrecha colaboración con Russia Beyond The Headlines. El punto central de su defensa era irrisorio, ya que argumentaba que las publicaciones de la cabecera rusa se incluían en su periódico en forma de suplemento, como cualquier otra publicación publicitaria.\nSin embargo, los propios usuarios de la red social le recordaban a Alandete, que el propio libro de estilo de El País (la publicación que rige cómo han de presentarse visual y formalmente las publicaciones) dice en su punto 4.1.30 que «los anuncios cuyo diseño se asemeje a las columnas de un periódico deberán incluir en la cabecera la palabra Publicidad.»\nBuscando por todas partes, y desafortunadamente para El País, no aparece la mención de que se trata de un contenido publicitario por ningún lado. A este respecto, Alandete ha recibido una gran cantidad de respuestas de usuarios que no se creen su versión de los hechos.\nHay medios que con tal de intentar crecer a costa de El País son capaces de cualquier ridiculez. Pero sepan que El País nunca ha disfrazado la información de publicidad ni lo hará jamás. Tenemos uno de los estatutos más sólidos y transparentes de la profesión.\n— David Alandete (@alandete) 21 novembro 2017\nSe puede sacar dos conclusiones que parecen bastante evidentes. Por un lado, esto puede significar que el periódico El País refleja en sus páginas publicidad como si fuese información, lo que supondría una falta de ética periodística importantísimae. Amén de la cuestión ética, ¿hasta qué punto es legal disfrazar de información la publicidad?\nPero, por otro lado, existe cierta lógica a la campaña rusófoba de El País. Tras dejar de recibir la cuantiosa remuneración de Russia Beyond The Headlines, El País parece haber desatado su ira contra Rusia. Lo que es innegable, es que la lógica de El País y David Alandete con respecto a Rusia es totalmente incoherente, defendiendo casualmente una postura cuando les conviene ser amigos de Rusia y otra cuando no.\nPedimos al señor Alandete que deje de lado su campaña de difamación sobre las «injerencias rusas» ya se lea de paso el libro de estilo de su propio medio.\n‹ EL TRIGO RUSO Y LA SEQUÍA EUROPEA\nO TRUMP O SOROS ›


Proyecto de creación de museo en la Casa Juan Barba\nMuseo arqueológico y centro de interpretación e investigación.\nEdificio Juan Barba\nCentro de Interpretación Arqueológico - Etnográfico - Armus y Exposiciones Itinerantes.\nSe trata de realizar un espacio cultural, cuya función principal sea la de promover un ambiente para el aprendizaje creativo buscando revelar al público el significado del legado cultural o histórico de los bienes a exponer.\nSe orienta a cubrir cuatro funciones básicas: Investigación, conservación, divulgación y puesta en valor del propio edificio.\nLas actividades estarán dirigidas a la población en geenral, deicando especial atención a las visitas de grupos organizados, para revelar y explicar el papel el significado del patrimonio histórico y cultural mediante su interpretación contemporánea, con el fin de aumentar la sensibilización del público y de hacer mas eficaz su conservación.\nLa interpretación se basará en una comunicación atractiva, el ofrecimiento de una información concisa con una muestra del objeto y la revelación de su significado.\nEl centro de interpretación es una referencia para la transmisión de la cultura, promueven el turismo y se conciben como factores de valor económico.\nServirá de centro de recepción de visitantes en el que se podrá mostrar a los visitantes todo lo que Los Yébenes y su tierra pueden ofrecer, ya sean monumentos, parajes naturales, platos típicos u oficios tradicionales.\nFormará un centro cultural desde el que se podrá dinamizar y concienciar a la sociedad sobre la importancia de conservar y proteger su patrimonio. También trabajará para proteger ese patrimonio creando y ofreciendo rutas por el patrimonio arqueológico o natural, fomentando su conservación.\nTodo ello unido a las funciones básicas que debe cumplir todo museo, como son conservar, documentar, investigar y divulgar sus colecciones.\nSituado en la calle Juan Barba, el edificio dispone de una construcción especial que destaca del resto del edificaciones, estando además sitaudo en el corazón de la población.


SanDisk ImageMate, lectores de tarjetas de memoria con estilo\nLos lectores SanDisk ImageMate son accesorios para que puedas leer en el PC tus tarjetas de memoria. Esas que usamos para guardar las fotos de la cámara digital, o también en el teléfono móvil. Aunque estos lectores suelen venir integrados en los ordenadores más recientes, el fabricante americano acaba de lanzar estos dos modelos que, […]\nPublicado por Predeterminado del sitio | 28 febrero 2009 | Ordenadores | 0\nLos lectores SanDisk ImageMate son accesorios para que puedas leer en el PC tus tarjetas de memoria. Esas que usamos para guardar las fotos de la cámara digital, o también en el teléfono móvil. Aunque estos lectores suelen venir integrados en los ordenadores más recientes, el fabricante americano acaba de lanzar estos dos modelos que, además, tienen un diseño muy refinado: el ImageMate All-In-One y el ImageMate Multi-Card.\nNos ocupamos primero del SanDisk ImageMate All-In-One, al que prácticamente no se le resiste ninguna tarjeta de memoria de los tipos más extendidos. En esa lista podemos incluir las diversas variantes de Secure Digital (SD, SDHC, miniSDHC y microSDHC), MultimeMedia Card, xD, CompactFlash y Memory Stick. Para ello posee varias ranuras adaptadas, de modo que es posible acceder a la información contenida en múltiples tarjetas al mismo tiempo, así como copiar los datos de una a otra.\nPor su parte, el SanDisk ImageMate Multi-Card es un periférico muy similar, sólo que en versión simplificada. Consta de una única ranura, que es exclusivamente compatible con los formatos xD, Memory Stick, Secure Digital, Secure Digital High Capacity y MultiMedia Card.\nAmbos se conectan al ordenador a través del puerto USB. Según el fabricante, pueden alcanzar tasas de transferencia de entre 27 y 30 megabytes por segundo, según estemos escribiendo o leyendo datos en las tarjetas. No obstante, esos elevados picos de velocidad se dan al utilizar tarjetas Extreme que fabrica SanDisk.\nAmbos se encuentran ya a la venta desde la página web del fabricante. El SanDisk ImageMate All-In-One se puede adquirir a un precio de 30 dólares (23,5 euros al cambio), mientras que el SanDisk ImageMate Multi-Card se vende por unos 20 euros (15,6 euros).\nOtras noticias sobre... Ordenador Accesorios, SanDisk, tarjeta de memoria\nAnterior Eyeball Video Camera, una cámara para llevar en la frente\nSiguiente Un panel de velocidad para el coche en 3D


ACSM alerta sobre los peligros de las bebidas energéticas - CMD Sport\nACSM alerta sobre los peligros de las bebidas energéticas\nEl Colegio Estadounidense de Medicina Deportiva lanza una serie de recomendaciones\nel 09 febrero 2018 a las 2:39 pm\n(9-2-2018). El Colegio Estadounidense de Medicina Deportiva (ACSM) publicado una serie de recomendaciones sobre los peligros del consumo de bebidas energéticas, especialmente entre la población infantil y joven.\n“Las bebidas energéticas son extremadamente populares y las preocupaciones sobre su consumo provienen de todos los sectores de la sociedad, y es por eso que hemos publicado estas recomendaciones”, dijo John Higgins, MD, FACSM. “Las últimas investigaciones disponibles mostraron que los niveles excesivos de cafeína que se encuentran en las bebidas energéticas pueden tener efectos adversos sobre los sistemas cardiovascular, neurológico, gastrointestinal, renal y endocrino, así como los síntomas psiquiátricos. Se necesita hacer más para proteger a los niños y adolescentes, así como adultos con enfermedades cardiovasculares u otras condiciones médicas”.\nLas bebidas energéticas son bebidas altamente cafeinadas que a menudo contienen una gran cantidad de vitaminas, minerales, aminoácidos y mezclas de hierbas. Con este aviso, ACSM quiere ayudar a los consumidores a comprender los riesgos asociados con el consumo rápido y excesivo de bebidas energéticas.\n“Cuando se usan de forma segura y con moderación, las bebidas energéticas pueden tener algunos efectos a corto plazo que mejoran el rendimiento. Sin embargo, los usuarios generalmente desconocen las posibles reacciones adversas que podrían tener efectos a largo plazo, algunos de los cuales son bastante graves”, dijo Higgins. “Recomendamos encarecidamente a los consumidores, padres, médicos, entrenadores de atletismo, entrenadores personales y entrenadores que sigan estas recomendaciones”.\nLas recomendaciones principales de ACSM se centran en cuatro áreas clave:\nProteger a los niños: “Los niños y adolescentes parecen tener un riesgo particularmente alto de complicaciones debido a su pequeño tamaño corporal, ser relativamente ingenuos con la cafeína y tener patrones de consumo potencialmente pesados y frecuentes. El mensaje de que estas bebidas no están destinadas a los niños debe ser reforzado y ampliamente difundido”.\nVigilar la publicidad: “El marketing no debe atraer a las poblaciones vulnerables. Actualmente, los fabricantes de bebidas energéticas anuncian en sitios web, redes sociales y canales de televisión que son muy atractivos tanto para niños como para adolescentes. No se debe permitir la comercialización dirigida a eventos deportivos y de otro tipo que involucren a niños y adolescentes”.\nUso de bebidas energéticas después del ejercicio físico: “Independientemente de su estado de salud y estado físico, y hasta el momento en que se disponga de los datos de seguridad y eficacia adecuados, las bebidas energéticas deben evitarse antes, durante o después de actividades extenuantes. Algunas de las muertes presuntamente debidas a bebidas energéticas se produjeron cuando una persona consumía bebidas energéticas antes y / o después de realizar actividades extenuantes”.\nMás educación e información: “Se requiere una inversión en concienciación y recursos educativos que destaque los posibles efectos adversos y el uso seguro de bebidas energéticas. Se deben realizar esfuerzos importantes para educar a los consumidores sobre las diferencias claras y actuales entre los refrescos, el café, las bebidas deportivas y las bebidas energéticas. La educación sobre bebidas energéticas también debe ser una prioridad en los planes de estudio escolares relacionados con la nutrición, la salud y el bienestar”.\nLa ASCM también considera que “se debe desarrollar una agenda de investigación para priorizar las preguntas clave sobre los efectos agudos y crónicos del consumo de bebidas energéticas. Como mínimo, los estudios estándar de seguridad y eficacia deben ser realizados y presentados a la FDA por los fabricantes. Se requiere una investigación bien diseñada y controlada para examinar la frecuencia cada vez mayor de los eventos adversos informados por los departamentos de emergencia”.\n“Los proveedores de atención médica deben hablar con sus pacientes sobre el consumo de bebidas energéticas e informar de sucesos adversos a las agencias de control, como los Centros de Control de Envenenamientos, la Comisión de Seguridad de Productos para el Consumidor y la FDA. Se debe establecer un registro nacional para rastrear específicamente los efectos secundarios de las bebidas energéticas con los requisitos de informes obligatorios”.\nOtras recomendaciones específicas sobre las bebidas energéticas incluyen:\nNo debe ser consumido por niños o adolescentes\nNo debe ser consumido por otras poblaciones vulnerables, incluidas mujeres embarazadas o en período de lactancia, personas con sensibilidad a la cafeína o sensibles o individuos con afecciones cardiovasculares o médicas\nNo debe usarse para la hidratación deportiva\nNo debe mezclarse con alcohol\nDebe llevar una etiqueta como “Alto contenido de cafeína” o “No mezclar con alcohol”


El mercado europeo de cosméticos y cuidado personal mantuvo el crecimiento en 2016\nAutor Redacción julio 12, 2017 Estadísticas, Negocios\nMientras que la industria europea de cosméticos y cuidado personal creció a 77 mil millones de euros en 2016, el crecimiento fue mucho más lento que en los últimos años, según las cifras publicadas por Cosmetics Europe.\nLas ventas aumentaron sólo un 0,8 por ciento en 2016, en comparación con el 3,1 por ciento en 2015 y el 2,1 por ciento en 2014. Dinamarca registró la mayor recesión (-14,3 por ciento), seguida por Reino Unido (-11,4 por ciento), que fue afectada por el Brexit y la caída de la libra esterlina. Francia, Italia, Alemania, España y Noruega estuvieron entre los 18 países que lograron un crecimiento positivo durante el año.\nIncluso con el lento crecimiento, Europa (UE28 más Noruega y Suiza) sigue siendo el principal productor de productos cosméticos. Los Estados Unidos ocupaban el segundo lugar en 2016 con 64.000 millones de euros, seguidos por China (41.000 millones de euros), Brasil (24.000 millones de euros), Japón (22.000 millones de euros), India (10.000 millones de euros) y Corea del Sur (9.000 millones de euros).\nLas ventas en las categorías de productos fueron todas a partir de 2015, con la excepción de maquillaje, que alcanzó un crecimiento de 0,8 por ciento. Los productos para el cuidado del cabello experimentaron la mayor disminución, con -2,4 por ciento; fragancias y perfumes (-2,1 por ciento), cuidado de la piel (-0,9 por ciento) y artículos de tocador (-0,6 por ciento).\nEl cuidado de la piel (25,7 por ciento) y artículos de tocador (25,0 por ciento) siguen siendo las categorías de productos más grandes, seguido por el cuidado del cabello (19,2 por ciento), fragancias (15,8 por ciento) y cosméticos decorativos (14,3 por ciento).\nEn 2016 se exportaron casi 18.000 millones de euros de productos cosméticos, siendo Francia, Alemania, Italia y España los mayores exportadores.\nPrevious ArticleLa cofundadora de Origami Owl Chrissy Weems es nombrada CEO de la compañía\nNext Article ¿Cuál es la verdadera diferencia entre un MLM legitimo y una pirámide?


Gobierno de México entrega a queretanos las Pensiones para el Bienestar\nEn total 128 mil queretanos adultos mayores y personas con discapacidad son beneficiarios de estos programas, convertidos a derechos constitucionales, informó la Delegación Querétaro de la Secretaría de Bienestar.\nLa Delegación Querétaro de la Secretaría de Bienestar dio inicio al último operativo del año para entregar en todos los municipios del estado las Pensiones para el Bienestar de las Personas Adultas Mayores y de las Personas con Discapacidad, quienes estarán recibiendo un monto de 2 mil 620 pesos correspondientes al bimestre noviembre-diciembre.\nSon más de 128 mil queretanos beneficiarios de estas pensiones que el actual Gobierno de México logró elevar a rango constitucional, garantizando con ello que a partir de esta administración federal sean considerados como derechos universales.\nEn el caso de las personas adultas mayores esto es a partir de los 68 años de edad y 65 años para la población indígena; mientras que la pensión para personas con discapacidad abarca de manera generalizada a la población entre 0 y 29 años de edad.\nEn Querétaro, el 60 por ciento de los beneficiarios de estas pensiones las reciben vía transferencia bancaria; mientras que al 40 restante les serán entregadas en operativos que se llevarán a cabo con el Banco del Bienestar y en las sucursales de TELECOMM que se encuentran en la entidad.\nDurante los próximos días y hasta el 30 de noviembre se desarrollarán las jornadas del Banco del Bienestar que atenderán alrededor de 50 mil personas, en las más de mil 240 localidades sede en todos los municipios del Estado de Querétaro. Además, 11 mil beneficiarios podrán cobrar en las sucursales de TELECOMM a lo largo del mes.\nAl acudir al cobro de las pensiones a través del Banco del Bienestar o de TELECOMM, los beneficiarios o sus auxiliares deben: respetar la fecha y hora en la que se convoque; presentar la orden de pago, la planilla de etiquetas y su identificación oficial.\nDe igual manera, con el propósito de continuar el Protocolo Nacional de Sana Distancia para enfrentar la contingencia sanitaria se recomienda el uso de cubrebocas y de gel antibacterial, lavarse las manos periódicamente, antes y después de salir de casa.\nLos beneficiarios que no puedan acudir al cobro de la pensión, lo pueden hacer mediante su auxiliar registrado previamente; o bien, a través alguien de confianza que presente un escrito libre donde el beneficiario le autoriza el cobro, en este caso también debe presentar identificación oficial (original y copia) y número telefónico.\nTambién se está considerando la entrega casa por casa, a cargo de Servidores de la Nación, personal de la Secretaría de Bienestar y de la Guardia Nacional.\nLa Delegación Querétaro de la Secretaría de Bienestar recuerda la disponibilidad de la Línea del Bienestar 800-639-4264 para trámites o información sobre las Pensiones del Bienestar, para lo cual se deberá tener a la mano la credencial del INE y CURP previo a la llamada.


Xperienciasxtremas.com Aviso Legal\nAviso legal AVISO E INFORMACION LEGAL\nxpxt.com está siendo administrada por:\ncon NIF 25686559k Tel 952331447\ne-mail de contacto: eskabeche[arroba]gmail.com\nEl presente aviso legal regula el uso del servicio del portal de Internet "xperienciasxtremas.com" (en adelante xpxt) que pone a disposición de los usuarios de Internet.\nCon los límites establecidos en la ley, xpxt no asume ninguna responsabilidad derivada del uso incorrecto, inapropiado o ilícito y de la falta de veracidad, integridad, actualización y precisión de los datos o informaciones que se contienen en sus páginas de Internet.\nLos contenidos e información no vinculan a xpxt ni constituyen opiniones, consejos o asesoramientos de ningún tipo pues se trata meramente de un servicio ofrecido con carácter de entretenimiento informativo y divulgativo. xpxt no se resposabiliza de las opiniones de colaboradores y usuarios.\nxpxt puede contener enlaces a otras páginas de terceras partes que xpxt no puede controlar. Por lo tanto, xpxt no puede asumir y declina cualquier responsabilidad por el contenido que pueda aparecer en páginas de terceros. xpxt se compromete a eliminar cualquier contenido que pueda ser considerado ilícito. xpxt está especialmente sensibilizada en la protección de la juventud y de la infancia y cualquier contenido de ese tipo que pudiese tener conocimiento será denunciado y eliminado.\nHay muchos contenidos videos, sonido e imágenes que son entregados de forma gratuita por usuarios de esta web. Si alguien tuviera derechos sobre alguno de estos contenidos, hubiese copyright o lo considerase ilícito puede ponerse en contacto para su inmediata retirada. xpxt colaborará con la Administración para perseguir cualquier actividad delictiva, siguiendo las directrices marcadas por la LSSI.\nDe conformidad con lo establecido en el art. 5 de la Ley Orgánica 15/1999, de Protección de Datos de Carácter Personal, le informamos que este website no recoge datos de caracter personal. Si se hiciese en un futuro se avisaría al usuario y se pediría su consentimiento, pudiendo incorporar la informacion facilitada a un fichero automatizado. La finalidad con la que se recogerían estos datos sería contactar con el solicitante para informarle sobre las mejoras de este sitio web. Así como utilizarlos con fines estadísticos de uso exclusivamente interno, xpxt no realiza actos como el "Spam", "Mails en cadena", y "correo basura".\nSi en un futuro xpxt incorporase una lista de datos de carácter personal, el usuario tendría derecho a acceder, rectificar o cancelar, si hubiere lugar, sus datos recogidos en el fichero, enviando un correo electrónico a eskabeche@gmail.com.\nxpxt se comprometería a respetar siempre la confidencialidad de los datos incluidos en el fichero, y a no cederlos a terceros.\nxpxt no se responsabiliza del uso que se pudiera hacer con los datos facilitados por los usuarios a cualquier web que pudiera ser linkada o anunciada en xpxt.\nxpxt no utiliza cookies, si en un futuro se utilizaran, en ningún caso sería para recabar datos sobre la navegación de los usuarios. Se usarían con fines de seguridad para el acceso a alguna zona de acceso restringido y/o fines estadísticos de uso interno. En tal caso se avisaría al usuario pudiendo éste impedir la generación de cookies, mediante la selección de la correspondiente opción en su programa navegador. Sin embargo, xpxt no se responsabilizaría de que la desactivación de los mismos impida el buen funcionamiento de la página.


Reparten US$ 7: a funcionarios como estímulo para que asistan - 29/04/2016 - EL PAÍS Uruguay\nReparten US$ 7: a funcionarios como estímulo para que asistan\nBeneficio abarca a 19.000 estatales; en 2017 agregarán partida adicional.\nEl estímulo se pagará según tres franjas salariales. Foto: F. Ponzetto\nEl Estado repartirá a partir de hoy $ 220 millones (unos US$ 7 millones) entre casi 19.000 funcionarios de la Administración Central como parte de una compensación anual de "estímulo a la asiduidad" en el sector público, aunque el pago no diferenciará si asistieron o no a trabajar. La partida forma parte del convenio salarial firmado por el gobierno en diciembre pasado y busca privilegiar los salarios más bajos.\n"Esto es lo que se negoció en el presupuesto como incremento por encima de la inflación, pero al ser una partida menor en vez de darla como aumento porcentual, que sería 0,6%, se hizo una partida anual que se paga inversamente proporcional donde van a recibir más los que ganen menos", dijo a El País el presidente de la Confederación de Funcionarios del Estado (COFE), José Lorenzo López.\nLa partida es de $ 200 millones (a valores de enero 2015) ajustada por inflación para 2016 (lo que ronda los $ 220 millones a enero de este año) que se abonará de acuerdo a tres franjas: 100% del salario a quien tenga una remuneración menor a 10 Bases de Prestaciones y Contribuciones (BPC), hoy $ 33.400; 75% a quien gane entre 10 BPC y 15 BPC ($ 33.401 y $ 50.100, respectivamente) y un 50% a quien tenga salarios superiores a 15 BPC ($ 50.101). López explicó que quienes ganan salarios superiores a los $ 70.000 no percibirán este beneficio.\nLa situación cambiará a partir del próximo año, dijo López, ya que "a partir de 2016 se va a medir la asiduidad" lo que hará que el próximo año quienes cobren la partida ajustada por inflación serán solo "los que hayan cumplido con las exigencias de la carga horaria". Para 2018 a los $ 220 millones se agregarán otros $ 100 millones (a valores de enero de 2015).\nSegún el decreto publicado ayer por el Poder Ejecutivo en el que establece las condiciones de pago de este beneficio, "para la oportunidad, la única condición será la de estar activo al 1° de marzo de 2016" y "haber percibido aguinaldo en las condiciones funcionales previstas en el ejercicio 2015".\nEste decreto abarca a los funcionarios públicos con excepción de los diplomáticos, consulares, militares, policiales y a los magistrados del Ministerio Público y Fiscal.\nSi bien el plazo para el pago de la compensación anual de estímulo a la asiduidad correspondiente a este año estaba previsto que se abonara antes del 31 de marzo según el convenio, esto no se concretó, lo que motivó una denuncia de parte del sindicato de la Administración Central por incumplimiento. López dijo que esto motivó una negociación que "pretendía dejar a los funcionarios de Casinos por fuera, pero finalmente fueron incluidos en el acuerdo".\nEn el mismo se fijó que la nueva fecha de pago era el 29 de abril, o sea, hoy viernes. De todas formas dijo que prevén realizar hoy una nueva denuncia porque si bien ayer jueves "se aprobó la liberación del dinero, hacer la liquidación en cada uno de los organismos va a llevar unos cuatro días, entonces no vamos a cobrar a tiempo, lo que va a implicar un segundo incumplimiento del convenio".\nEn los años 2017 y 2018 el pago de esta partida fija deberá hacerse antes del 31 de marzo, dice el decreto de ayer.\nSi bien hay dependencias del Estado que ya cuentan con pagos por asiduidad dentro de la Administración Central, López especificó que ellos no cobraban ningún beneficio al respecto.\nEn enero de este año el director nacional de Trabajo, Juan Castillo, dijo que el ausentismo laboral era un problema tanto a nivel privado como público que preocupaba al gobierno, pero agregó que la herramienta del pago por presentismo no ha servido para hacer que los trabajadores no falten. "Hay muchos lugares desde los cuales se están quejando y pagan presentismo", aseguró. "Creo que hay un problema más profundo y que nosotros lo hemos llamado la cultura del trabajo para el desarrollo. Si el Uruguay o los uruguayos en general no recuperamos la cultura del trabajo va a ser muy difícil instalar otros temas de competitividad, de productividad, de desarrollo, de mejora del nivel de vida".\nUn recurso para dar aumentos salariales.\n"Somos medio atorrantes, no nos gusta tanto trabajar", dijo el expresidente José Mujica en uno de sus viajes al exterior y cosechó un sinfín de críticas. Sin embargo, en los últimos años empresarios y gobierno han debido instrumentar primas por presentismo para garantizar la fuerza de trabajo, debido al problema de ausentismo. Esto quiere decir que no solo se paga el trabajo, sino también por ir a trabajar.\nLa Intendencia de Montevideo es uno de los organismos en que se paga presentismo. El 30% del sueldo en el sector limpieza está condicionado a que los trabajadores se presenten todos los días y en horario. Además todos los municipales cobran la denominada "partida de abril", la cual se llama así porque se cobra ese mes, y depende también de la cantidad de faltas que los funcionarios tengan en el correr de un año. Este pago va del 42% al 52% del sueldo base. En la educación pública también se cobra una prima por presentismo. Esta corresponde a un porcentaje del sueldo según la cantidad de faltas. Con cero faltas la prima es de 23,6%. En la salud pública también se paga una partida fija de $ 500 por mes.\nestímulo a la asiduidad


ELEAM de Victoria firmó convenio de práctica profesional con Liceo Manuel Montt – Somos9\ndiciembre 6, 2019 diciembre 9, 2019 admin 0 comentarios\nLas firmas de la directora del Liceo Bicentenario Politécnico Manuel Montt, Ruth Torres, y el alcalde de Victoria, Javier Jaramillo, cerró el convenio de práctica profesional entre la entidad educacional y el Establecimiento de Larga Estadía para Adultos Mayores (ELEAM), recientemente inaugurado en la comuna.\nEl convenio asistencial-docente permitirá generar diez cupos para que estudiantes de la especialidad de Técnico en Atención de Enfermería nivel medio, puedan realizar su práctica profesional en las instalaciones del ELEAM, además de otros fines docentes como; observación, pasantías, actividades de capacitación, perfeccionamiento y colaboración.\nCon esta integración teórico-práctica, los estudiantes podrán adquirir habilidades de interacción humana con las personas con necesidad de cuidado que integran el hogar, entre otras competencias prácticas.\nEste convenio también se basa en la importancia de la labor social y académica que el centro formador desarrolla para la Provincia de Malleco, influyendo de manera sustancial en todos los sectores sociales mediante sus actividades de docencia y extensión, con criterios de excelencia académica, ética y responsabilidad social. El convenio, contribuye a su vez, a mejorar la atención de las prestaciones en salud de las distintas unidades y servicios del establecimiento, para los usuarios y/o beneficiarios de éste.\n← Energía y SEC lanzan plan nacional de fiscalización de redes eléctricas para prevenir cortes de suministro\nMultigremial de La Araucanía pide a parlamentarios «no ser cómplices de los violentistas al oponerse a la ley antisaqueos» →\nExperiencia educativa integral a través del Huerto Escolar en la Escuela Hernán Trizano


Tormenta Dora podría convertirse en huracán frente a costas Oaxaca | Ciudadania Express\nTormenta Dora podría convertirse en huracán frente a costas Oaxaca\nOaxaca, México.- La Tormenta Tropical “Dora”, se localiza a las 07:00 horas del día de este martes, aproximadamente a 455 km al Sur-Suroeste de Puerto Ángel, Oax; registra vientos máximos sostenidos de 100 km/hr con rachas de hasta 120 km/hr, se desplaza hacia el Oeste a 26 km/h.\nSe espera que la Tormenta Tropical “Dora”, se localice a las 13:00 horas del día de este martes como huracán en categoría I de la escala de Saffir Simpson aproximadamente a 440 al Sur- Suroeste de Puerto Ángel, con desplazamiento hacia el Oeste y vientos máximos sostenidos de 120 km/hr y rachas de hasta 150 km/hr.\nSus amplias bandas nubosas se extiende hasta el litoral de las costas oaxaqueñas, que asociadas a un canal de baja presión extendido en el interior del país, favorecerán probabilidades para lluvias moderadas a fuertes en especial sobre las regiones de la Costa, Sierra Sur, Cuenca del Papaloapan, Mixteca y Valles Centrales; además de viento fuerte y oleaje elevado en el Golfo de Tehuantepec y sobre la línea costera.\nSe recomienda a la embarcación marítima extremar precauciones por viento fuerte y oleaje elevado, al tránsito vehicular por encharcamientos en partes bajas y deslaves en zonas serranas; a la población en general por posibles lluvias fuertes a\npuntualmente que pudieran presentarse en las próximas 24 horas, así como atender las indicaciones del instituto estatal de protección civil.


Fragoso reconoce que el bloqueo de Madrid impide elaborar los presupuestos municipales . hoy.es\nFragoso reconoce que el bloqueo de Madrid impide elaborar los presupuestos municipales\nEl primer edil de Badajoz ha manifestado que su objetivo es iniciar este proceso en octubre\n28 septiembre 201622:05\nEl alcalde de Badajoz, Francisco Javier Fragoso, ha reconocido las "dificultades" que existen hoy, tanto a nivel nacional como autonómico, de cara a la elaboración de los presupuestos municipales de 2017, aunque su objetivo es iniciar este proceso en octubre.\nA preguntas de los medios tras presentar el nuevo curso de las Escuelas Deportivas Municipales, Fragoso ha indicado que existen algunas macrocifras, relativas tanto a ingresos como a gastos, que hoy no están claras y que por tanto "dificultan" el proceso del presupuesto municipal.\nBadajoz comenzará a abordar en octubre los presupuestos de 2017\nPodemos pide que los vecinos decidan el destino de parte de los presupuestos\nPP y C's acuerdan el presupuesto de Badajoz por más de 102 millones\nAsí, para realizar los presupuestos locales debe contarse con una previsión de lo que aportará el Estado, fundamental para los ingresos, o se necesita la aprobación con rango de ley del techo de gasto, concepto que marca si puede o no crecer el desembolso municipal.\n"Hay qué ver cómo pueden resolver estas cuestiones los partidos políticos en esta situación de incertidumbre que tiene a todos hastiados, a mí el primero", ha comentado el primer edil de Badajoz.\nHa recordado que también se precisa el Presupuesto de la comunidad autónoma, pues hay ingresos como el Fondo de Cooperación Municipal, entre otros, que dependen de la administración regional, y por tanto en este ámbito también se genera "incertidumbre".\nA partir de todas estas cuestiones, el Consistorio analizará si en octubre se puede dialogar ya con el resto de grupos políticos municipales para abordar el presupuesto local, pues llegar a un "acuerdo" sería "positivo" para la ciudad.\nFragoso, que participó ayer en la ejecutiva de la Federación Española de Municipios y Provincias (FEMP), ha afirmado que también realizó otras gestiones en Madrid, abordando asuntos como una posible "agilización" de las obras para desdoblar la carretera de Sevilla.\nEl alcalde de Badajoz también se ha referido a la consulta que permitirá a los poblados votar a sus propios alcaldes pedáneos, uno de los puntos exigidos por Ciudadanos para permitir su investidura.\nEn este sentido, y frente a la oposición, que pide una única convocatoria ganada por mayoría simple, Fragoso ha dicho abogar por una primera votación que exija mayoría absoluta, y en caso de que no se consiga una segunda vuelta.\nSegún ha explicado, en todos los procesos donde hay una elección personalizada existe una segunda vuelta, y se ha preguntado si es "razonable" que un candidato gane sacando un uno por ciento o un voto más que su rival más cercano.\nEl Ayuntamiento invertirá este año 365.000 euros en las Escuelas Deportivas Municipales, que incluyen 25 deportes y de las que se beneficiarán 5.928 niños.


Rusia espera a Pep Guardiola como nuevo seleccionador, su agente lo desmiente\nInicio / Fútbol Internacional / Rusia espera a Pep Guardiola como nuevo seleccionador, su agente lo desmiente\nEl extécnico del Barcelona "debe llegar a Moscú", según informó el periódico "Sport- Express", que sugiere la contratación del entrenador español. José María Orobitg dice que es mentira.\n"Guardiola nos viene a ver", tituló este viernes a ocho columnas el rotativo, que sostiene que la visita del exentrenador del Barcelona a la capital rusa, "evidentemente, no es para admirar la Plaza Roja".\nEl diario añade que "a los aficionados rusos ya les avisaron que nuevamente tendrán un entrenador de categoría mundial" y "el español, qué duda cabe, lo es".\nSin embargo, el representante de Guardiola, José María Orobitg, desmintió la noticia: "Pep no ha recibido ninguna propuesta de la Federación rusa. No entiendo de dónde ha podido salir esa información. En estos momentos se encuentra ya con su familia en Nueva York y tiene previsto quedarse ahí todo el año".\nLa jefatura del banquillo de la selección rusa, que en la reciente Eurocopa de Polonia y Ucrania no logró superar la fase de grupos quedó vacante tras la partida del holandés Dick Advocaat, cuya gestión decepcionó a los aficionados y los directivos del fútbol ruso.\nTras la marcha de Advocaat se produjo un amplio debate sobre si al frente de la selección debía estar un técnico ruso o si se podía nuevamente delegar esa misión en un entrenador extranjero, y a juzgar por todo prevaleció el último planteamiento.\nEntre los nombres que barajaron los medios rusos como futuro técnico de la selección se encuentra también el del italiano Fabio Capello.


Mejores Gps para perros segunda mano\nSiguienteMejores Gps para perros sin tarjeta sim\nLa muerte del dispositivo GPS dedicado fué exagerada. Claro que los gadgets móviles inteligentes de hoy en día integran apps de navegación libre con talento, mas no todo el mundo quiere utilizar un teléfono o bien una tablet para obtener instrucciones de conducción. Con un GPS autónomo, puedes dejarlo en el coche y olvidarte de , hasta que, por supuesto, te pierdas en un lugar irreconocible. O bien estás en un viaje por carretera, es la 1 de la madrugada, y estás buscando desesperadamente el Taco Bell más próximo. O deseas evitar estar sentado en horas de tráfico en la autopista.\nCon ventajas como los informes de tráfico gratis, las actualizaciones de mapas para siempre y la búsqueda local, los gadgets GPS de hoy en día pueden llevar a cabo considerablemente más de lo que jamás han hecho, y nunca fueron más asequibles, gracias en parte a la dura competencia de los mencionados teléfonos inteligentes y tabletas con navegación. Además, el mercado del GPS se está contrayendo y disminuyendo. Hay menos players, y esas compañías hacen menos productos nuevos. Y los modelos de hace uno o dos años, aunque no son de nueva generación, proporcionan desenlaces muy bien utilizables y se tienen la posibilidad de conseguir a costos más bajos.\nSi está buscando el GPS correcto, la lista que aparece a continuación tiene dentro varios de los superiores dispositivos que hemos probado adjuntado con los precios recientes en la calle, que en la mayoría de los casos están muy bajo la lista, ya que se habla en su mayoría de productos más viejos.\n¿Necesitas más advertencias? Consulta nuestra guía de adquisición de GPS, que contiene los detalles de lo que tienes que buscar en el momento en que vayas de compras. Y si piensas que no precisas un gadget independiente, prueba las mejores apps de GPS para tu teléfono.\n¿Cuales son los mejores Gps para perros segunda mano?\nTKSTAR Mini Rastreador GPS para Mascotas, GPS en Tiempo Real\nTomTom Runner - Reloj con GPS para correr, color Negro,\nPogi's Poop Bags - Bolsas para excremento de Perro - 50\nTomTom Runner – Reloj con GPS para correr, color Negro,\nTomTom Runner – Reloj con GPS para correr, color Negro, Talla única\nPogi’s Poop Bags – Bolsas para excremento de Perro – 50\nPogi’s Poop Bags – Bolsas para excremento de Perro – 50 Rollos (750 Bolsas) + 2 Dispensadores – Grandes, Biodegradables, Perfumadas, Herméticas\nLos rastreadores personales monitorean a las personas o inclusive a las mascotas. Por lo general, trabajan por medio de un dispositivo personal como un chip de bolsillo o bien un brazalete. Entonces, los dispositivos se activan. Después de la activación, los usuarios tienen la posibilidad de encontrar y seguir el dispositivo de manera recóndita.\nCiertas familias rastrean a sus perros. Los dispositivos de rastreo GPS para perros son bastante comunes, especialmente para curiosos perros de cuatro patas. A lo largo de un largo tiempo, los dueños confiaron en los avisos de “Perro perdido” o bien en los collares de identificación. Hoy en día, varios dueños de perros solicitan collares pertrechados con GPS. Estos collares ofrecen calma porque los dueños pueden seguir y localizar a sus perros todo el tiempo.\nAl igual que los rastreadores personales, los rastreadores de bienes tienen la posibilidad de ser utilizados para artículos no vehiculares. Los rastreadores de bienes tienen la posibilidad de ser cualquier cosa, desde un pequeño chip de radio hasta enormes etiquetas de satélite.\nVarios supermercados se están metiendo en el rastreo de activos. ¿Qué es un artículo generalmente robado? ¿Quizás caramelos o comida caliente? De todos modos, los carros de la compra son generalmente robados.\nPara impedir el robo, los supermercados usan algún cosa, desde servicios de restauración de vehículos hasta barreras de bloqueo de carros. Una exclusiva solución, no obstante, es el uso de seguimiento de activos.\nTras usar rastreadores de activos, los supermercados redujeron significativamente el robo de vehículos. Además, determinados rastreadores aumentaron los ingresos al identificar los artículos del carro, compararlo con la tarjeta de fidelidad del cliente y comunicar esos datos con el conjunto de publicidad.\nEl rastreo de automóviles, llevado a cabo con redes celulares o bien satelitales, es probablemente uno de los tipos más frecuentes de rastreo por GPS.\nEl rastreo de vehículos apoyado en redes celulares es más común que el rastreo por satélite. Este sistema usa un dispositivo para captar datos del vehículo y después los comunica mediante torres celulares. En comparación con el rastreo por satélite, el rastreo de automóviles apoyado en células cuesta menos y se informa más rápidamente.\nLas empresas de reparto acostumbran usar el rastreo por GPS para simplificar el flujo de trabajo de su servicio al cliente. Los procesos anteriores eran anárquicos. El plantel de la oficina debía llamar a sus conductores y preguntarles su ubicación para actualizar a sus clientes.\nAlgunas veces, el rastreo de automóviles celulares no funciona porque las torres celulares no están disponibles. El rastreo por satélite da una solución a este inconveniente. Por medio de las redes de satélites, las empresas tienen la posibilidad de obtener actualizaciones incluso de los sitios más remotos!\nUna compañía de camiones de Alaska cubre áreas recónditas. Su más grande desafío de rastreo GPS es conseguir actualizaciones, inclusive en el momento en que las torres celulares no están accesibles.\nGracias a este desafío, intentaron el rastreo satelital. ¡Fue un éxito! Los rastreadores satelitales proporcionaban actualizaciones constantes y eran usados por los conductores para pedir ayuda en el momento en que sus teléfonos celulares no funcionaban.\nEl último ejemplo es el rastreo celular. En nuestros días, ciertas compañias usan los teléfonos móviles como un rastreador GPS. El desarrollo es bastante fácil – después de disponer una aplicación de teléfono, el teléfono utiliza los datos de Internet para registrar y reportar su ubicación.\nVolvamos a examinar el ejemplo del negocio de las entregas. Ciertas compañias de novedosa creación no son propietarias de su vehículo y dependen de contratistas con sus vehículos. Es comprensible que los conductores no quieran tener rastreadores en su coche personal.\n1 ¿Cuales son los mejores Gps para perros segunda mano?\n1.1 TKSTAR Mini Rastreador GPS para Mascotas, GPS en Tiempo Real\n1.2 TomTom Runner – Reloj con GPS para correr, color Negro,\n1.3 Pogi’s Poop Bags – Bolsas para excremento de Perro – 50\nMejores Gps para perros sin tarjeta sim


Juramentan comando de campaña “Darío Vivas” en el Zulia - DiarioRepublica.com - Información, Noticias y Sucesos de Maracaibo, Zulia, Venezuela y el mundo\nPortada / Nacionales • Política / Juramentan comando de campaña ...\nJuramentan comando de campaña “Darío Vivas” en el Zulia\nJorge Rodríguez, dirigente revolucionario del Partido Socialista Unido de Venezuela (PSUV) y de la alianza del Gran Polo Patriótico (GPP) para las elecciones parlamentarias del 6 de diciembre, ratificó que el Comando de Campaña Nacional Darío Vivas trabaja para que los zulianos recuperen la Asamblea Nacional (AN) y el Poder Legislativo esté verdaderamente al servicio de la independencia y la soberanía que asegure el futuro de todos los venezolanos y venezolanas.\nEn el Zulia, donde presentó a los candidatos y candidatas de la Revolución en esa entidad, informó que la actividad no es cualquier evento electoral. “Así como en el 2012 Chávez nos llamó a la consolidación del bien más preciado que nos dejaran nuestros libertadores: la independencia, así debe ser en esta contienda electoral”.\nRodríguez, Jefe del Comando de Campaña Nacional “Darío Vivas” y candidato #1 en Lista por el Distrito Capital, estuvo acompañado por el gobernador Omar Prieto, desde la Plaza Bolívar de Maracaibo, quien confirmó antes de darle la palabra que los candidatos patriotas del Zulia y el resto de las candidaturas revolucionarias nacionales son los que merece la Patria.\n“Los imperialistas cuentan con el representante de la no patria…”, dijo Rodríguez, al advertir que el usurpador Juan Guaidó y sus cómplices son protagonistas de algo inaudito en la historia nacional: se unieron al imperio más genocida del mundo para robar y atacar a los venezolanos y a la nación donde nacieron.\n“Es motivo de asombro, cómo un ladrón que a estas alturas debe ser catalogado como el más corrupto de la derecha, no hay más Juan Guaidó que Juan Guaidó”, expresó indignado, informando que su corrupción ha llegado al punto que fue denunciado por medios de la derecha en EEUU. “Y es probable que algunos de sus seguidores que han puesto sus supuestos cargos en el exterior, sean enjuiciados por la administración que les ha amparado todos sus actos de corrupción”.\n“Estamos en punto de inflexión a lo que ha sido la más brutal arremetida contra cada mujer y hombre de Venezuela, contra el derecho al futuro de nuestros niños y niñas, que ha sido encabezado por una administración de un gobierno imperial que a estas alturas no se puede catalogar sino como el imperio más brutal de la humanidad”, alertó Rodríguez.\nAuguró que en las parlamentarias, los zulianos patriotas deben garantizar la victoria de los 15 diputados y diputadas lista, así como de las circunscripciones nominales, para asegurar los 25 curules que representarán a la entidad y recuperar la Asamblea Nacional.\nPor su parte, el Jefe del Comando de Campaña en el estado Zulia, Omar Prieto, manifestó que los candidatos representan la dignidad de Hugo Chávez y Nicolás Maduro, representan el cambio y el rescate de la Asamblea Nacional.\n“Haremos el esfuerzo necesario para que no pasé lo que pasó en el año 2015, que nosotros fuimos a una batalla a un escenario desconocido y ahora nos corresponde dar lo mejor. El 6 de diciembre el Zulia quedará entre los primeros ratificando la revolución bolivariana en la región” acotó.\nRodríguez en su alocución solicitó apoyo para los candidatos a diputados y mencionó algunos de los que van a la contiendo en lista, entre ellos: Aloha Núñez, Manuel Quevedo, Lisandro Cabello, Taina González, Ida León, Oscar Vásquez, Imaab Saab, Emilio Colina, Yerirzon Ríos, Juan García, Rafael Hernández, Javier Briceño, Carlos Zabala, Joel Cedeño, Rubén Trujillo, Alexander Villasmil, Grave Urdaneta y Jean Carlos Briceño.\nPalabras clave: 6 de diciembre, Comando de Campaña, Elecciones parlamentarias, Jorge Rodríguez, juramentan, Omar Prieto, zulia


Que Roles deberiamos potenciar?\nmöno el Lun Jul 13, 2009 5:40 am\nPues eso que roles (no rolex dicho en andaluz) deberiamos potenciar\nactualmente en gor-sl?\nRe: Que Roles deberiamos potenciar?\nArtaban el Lun Jul 13, 2009 8:28 am\nel de Casta Blanca .. Basico.. sin ellos una ciudad estado no seria ciudad estado xD\nmöno el Lun Jul 13, 2009 3:03 pm\nbueno sabes de buena tinta calamar que ese rol en concreto ahi estamos dando caña.\npor cierto de aqui poco habra una ceremonia de investidura.\nPaNDoRa el Lun Jul 13, 2009 3:31 pm\nTodas y cada una de las Castas Bajas\nLa Casta de los Comerciantes\nLa Casta de los Panaderos\nLa Casta de los Carniceros\nLa Casta de los Vinateros\nCasta que se ocupa de la producción profesional de la mayoría de las bebidas alcohólicas Goreanas obtenidas de fruta. Dentro de esta casta esta la de los Destiladores que produce alcohol del grano. Visten a su libre albedrío dependiendo de su Ciudad.\nLa Casta de los Marineros\nLa Casta de los Pescadores\nLa Casta de los Artesanos\nLa Casta de los Caldereros\nLa Casta de los Alabarderos\nLa Casta de los Hojalateros\nLa Casta de los Tejedores\nLa Casta de los Sastres\nLa Casta de los Cordeleros\nLa Casta de los Curtidores\nLa Casta de los Poetas\nLa Casta de los Tortureitors ( Pueblo de los carros)\nLa Casta de los jugadores\nLa Casta de Funcionarios Municipales\nUna gran Casta (de parásitos al igual que en la tierra) que contiene muchas subcastas especificas todas relacionadas con proveer diferentes servicios públicos a los habitantes de las ciudades. El color de sus casta es el gris verdoso.\nLa Casta de los Guardias\nLa Casta de los Candeleros\nLa Casta de los Basureros\nLa Casta de los Cuidadores de Animales\nLa Casta de los Cuidadores de Tarns\nLa Casta de los Entrenadores de Eslines\nLa Casta de los Entrenadores de Vart\nLa Casta de los Carreteros\nLa Casta de los Cuidadores de Cabras\nLa Casta de los Madereros\nLa Casta de los Leñadores\nLa Casta de los Aceiteros\nLa Casta de los Perfumistas\nLa Casta de los Artistas\nLa Casta de los Músicos\nLa Casta de los Cultivadores de Rence\nLa Casta de los Asesinos\nLa Casta de los Ladrones\nLa Casta de los Campesinos\nmöno el Lun Jul 13, 2009 3:52 pm\ncoincido en este ultimo mensaje.\nlas castas bajas serian lo mas urgente a potenciar...\nMayka el Miér Jul 15, 2009 8:01 am\nMono personalmente antes de potenciar "rolex", habría que potenciar otras cosas más urgentes y de base:\n- aprender unas normas básicas\n- aprender a ser jugador\n- aprender que esto es un juego y que perdiendo el juego sigue\n- aprender a leer las normas de cada sim\ny aprender un montón de cosas que muchos que forman gor hispano creo que no saben ni que existen.\nKarla el Miér Jul 15, 2009 2:26 pm\nCuando somos bebes tendemos hacer las cosas una a la vez pero, ya de adultos se pueden hacer varias a la vez...no podemos detener el progreso pero si controlarlo para que vaya de acuerdo a un orden a una organización..cuando cada cual tira para su lado hay distención y rompimiento.\nPónganse de acuerdo ya con leyes básicas que es lo mínimo que se pide, clase de RP despues, etc. , etc.\nO vamos todos hacia un lado o nos caemos todos por el barranco...que estan esperando ????\nmöno el Miér Jul 15, 2009 3:16 pm\nMayka escribió: Mono personalmente antes de potenciar "rolex", habría que potenciar otras cosas más urgentes y de base:\nsi claro que hay cosas por hacer pero\nuna vez has observado, comenzado a leer, puedes comenzar eso si con pasos cortos tu rp.\nquien no ha comenzado sin tener bien ni puta idea?\nmientras aprendes puedes leer normas, experimentar, observar y coger lo bueno de cada jugador, a como comportarse\neso si estando en el lugar adecuado porque depende de quien te fijes ya no te quitaras el mal hacer ni con agua caliente\nen cambio si donde vas a comenzar y te van a enseñar, te pueden ir contando y explicando todo lo básico y cosas fundamentales a saber\ncon lo cual para mi no va reñido\nsi no cogido de la mano.\nArtaban el Miér Jul 15, 2009 6:11 pm\nLa Casa de Comerciantes de URZA, transnacional muy poderosa en Gor solicita para su nueva central:\nProfesión y/o Oficio:\nMagistrados y Escribas: En estudios o ya certificados por alguna escuela de escribas, con conocimiento en los libros de Gor, Leyes, Contratos, Comercio, Contaduria y Filosofia.\nComerciantes: Que sean proactivos, ambiciosos, buenos negociadores, trato amigable, carisma e ingeniosos. Conocimientos en Administración de Negocios y Recursos Humanos.\nCirujanos y Médicos: En estudios o ya certificados por alguna escuela, con conocimiento en los libros de Gor, conocimiento de anatomia y medicina de RL, farmacología y biología.\nCientíficos : Que sean inteligentes y racionales, con conocimientos en Genética, Biología, Química, Física, Electrodinámica, Radiactivos y Anatomia.\nConstructores: Con conocimientos en construccion de muebles e inmuebles, vehiculos, ingenieria mecánica y electrónica, física, diseño industrial, arquitectura e imagineria.\nHerrero: Con conocimiento en fabricar Armas y collares, trato a las esclavas y diseño.\nBardo: Con conocimiento en literatura, estar inspirado para relatar y escribir las noticias y aventuras de nuestra gente.\nGuerreros: Con experiencia en guerras y habilidades tácticas, espiritu emprendedor, trabajo en equipo y bajo presion.\nListo.. cualquier postulante, puede llamar al IM : ARTABAN ARISTOCRAT y preguntar por WODEN.. quien amablemente los atenderá en la residencia de Verr Forge en la Mansión de Urza.\nPueden ubicarlo los Doms de 10am SL a 8pm SL\nNo se olvide de llevar su Curriculum Vitae, mencionando su experiencia en Cada SIM y que rango ha tenido.\nBeneficios: Formar parte de la institución que gobernará Gor, cuenta con una poderosa armada y la estancia de poder divertirse bien en RP , seguridad máxima en la residencia y gozar de nuestras esclavas y esclavos , asi como fiestas, celebraciones y torneos.\nTrabajar para gente super importante en el Sardar como en los Mundos de Acero, tambien ante Ubares, Tatrix y Administradores.\nViajar a lugares lejanos desde el desertico sur hasta el blanco polo norte.\nConocer exquisitas mujeres y valientes hombres.\nPoder ser representante de alguna de las sucursales de la Casa de Urza y servir a la Orden de la KA XIII.\nThe House of Urza want You\nElDani el Jue Jul 16, 2009 11:57 pm\nNo se solicita gente de mal vivir? acaso sobran jajaja


SE PROMUEVE INESTABILIDAD POR EL CONGRESO DEL ESTADO\nDigamos un hasta siempre a Arturo Tolosa y a Juan Figueroa,\nsu paso por la vida dejó huellas imborrables.\nVuelve el Congreso del Estado a sus "andadas". Hace apenas unos días PRI y PAS llevaron al Poder legislativo a la abdicación de una facultad central: revisar y aprobar las cuentas públicas. Es cierto que aún falta que la mayoría de los cabildos ratifiquen la contra reforma, pero ellos lo consideran de trámite. Y es muy probable que así sea, de acuerdo a la composición partidaria en los 18 ayuntamientos.\nComo a la contra reforma de los artículos 37 y 43 a la Constitución local le falta el último trámite, el pleno de la Cámara de Diputados tendrá que analizar los dictámenes del primer y segundo semestre de del último año malovista. Recuerden que el primero regresa después de ser rechazado por las irregularidades que contenía. ¿Serán aprobadas las cuentas públicas de una administración que deja un quebranto mayor a los 14 mil millones de pesos? Si lo hacen, el Congreso se hundirá en el desprestigio y el gobernador perderá los bonos y expectativas que había levantado con la promesa de ajustar cuentas a los Alí Babás del sexenio anterior.\nPero para ver incongruencias y desfiguros en estas acciones, basta con echarle una ojeada al diputado José Menchaca, presidente de la Comisión de fiscalización y principal impulsor de la contra reforma. Este angelito fue proveedor del gobierno de Mario López Valdez, beneficiándose con 19 contratos que le dejaron 15 millones de pesos, lo que habla de conflictos de interés. Al ser cuestionado sobre si se excusará de conocer y votar las cuentas de Malova por ese “negrito” en el arroz, dice que lo está consultando. ¿Cuántos casos donde hay conflictos de interés habrá en el recinto legislativo?\nY para los ciudadanos que llevan cartulinas, reclaman con voz fuerte, lanzan billetes o granos de maíz, el martes pasado se encontraron con que no pueden entrar a las sesiones públicas por ser "violentos". En la lista negra entraron por lo pronto ocho, entre ellos Ernesto Saldaña, Salomón Monárrez y, por aquello de no discriminar género, Karla Montero. Inaceptable, pero explicable. Aunque dicha medida choca con la naturaleza del Congreso, no le pondrá cierre a otras bocas y sí puede elevar la tensión en las sesiones del mismo, cuyas consecuencias son impredecibles. Ojalá haya marcha atrás en esa torpe medida.\nPasemos a otros temas, aunque hacerlo no nos salve de las tragedias. El primer semestre mexicano de este año nos arroja 12 mil 500 homicidios y el de Sinaloa, más de 800. Los especialistas dicen que es el peor año del sexenio en materia de inseguridad y que ese calificativo enreda también el año de 2011, que sería el más violento del gobierno de Calderón. Como el costo en vidas, desplazados y desaparecidos es terrible, lo más natural es voltear y preguntarse, ¿qué diablos ha pasado con la llamada Iniciativa Mérida? No sólo perdemos soberanía como Nación, estamos perdiendo en masa a nuestros conciudadanos. Creo que el Congreso de la Unión está obligado a darle una revisadita a esa Iniciativa que huele a intereses gringos.\nComo todos sabemos, este miércoles se cumplieron 34 meses de la noche de Iguala en que desaparecieron 43 estudiantes normalistas de Ayotzinapa. El caso se enrumba hacia los tres años de impunidad. Vuelve a ser oportuno reiterar el derecho de las familias de las víctimas a conocer la verdad, que es un derecho de la sociedad también. Hasta hoy el Estado ha impedido llegar al fondo en las investigaciones y de que comparezcan ante un tribunal todos los responsables, sin excluir los personeros del gobierno. Y conocer la verdad implica saber del paradero de otros 34 mil desaparecidos en el país.\nPor todo ello, justo es reconocer los esfuerzos que Voces Unidas por la Vida y las Rastreadoras del norte, realizan en distintos puntos del estado para encontrar con vida o sin ella, a sus seres queridos víctimas de la desaparición forzada. Han logrado poner en manos de la autoridad los restos de más de cien personas y encontrar algunos familiares con vida. Pero su aportación no termina allí. Sus "mapeos", búsquedas regulares, reuniones interminables con la autoridad, talleres y activismo, son un grito profundo que reclama que la autoridad pare la nefasta práctica de la desaparición forzada y que la sociedad asuma el problema como lo que en realidad es: un delito de lesa humanidad. A todos los ciudadanos debe quedarnos claro que no preocuparnos por la impunidad es abrir las puertas a tragedias más grandes que las que ya padecemos. Ejercer verdadera ciudadanía puede salvarnos. Vale.


YourBestLife, el Programa que te Paga por Viajar 1500$ Mensuales\nSe trata de un nuevo programa de formación que tiene como objetivo que jóvenes y adultos puedan desarrollarse tanto en el área personal como en lo profesional a través de viajes con impacto social y humanitario en diferentes comunidades donde se llevará a cabo.\nEl viaje se llevará a cabo por diez países de cuatro continentes y estará lleno de actividades de ocio, voluntariado y muchos aprendizajes.\nEntre los diferentes destinos que se visitarán, los 10 elegidos para esta edición serán Costa Rica, Perú, Sudáfrica, Isla Reunión, India, Bután, Myanmar, Indonesia, Irlanda y Portugal.\nYourBestLife está abierto a personas de todo el mundo que tengan entre 16 y 35 años de edad. No importa si tienes experiencia en viajes o no, si sabes escribir, contar historias, o ser un buen comunicador. Buscan personas que aporten diferentes roles.\nCómo solicitar el programa YourBestLife\nEn este proyecto colaboran empresas como WeChangers, Sony, Skyhour y Randstad Portugal. Esta última, es una reconocida compañía de recursos humanos que estará encargada de la selección de los participantes.\nSi estás interesado en este programa para viajar por el mundo con todos los gastos pagados, tienes toda la información para inscribirte aquí.\nLa inscripción a este proyecto cuesta 19 dólares (2,5 dólares serán donados a ONG y organizaciones caritativas). Todos los participantes tendrán acceso a una serie de bonos, descuentos e información sobre viajes.\nEl plazo finaliza en el mes de noviembre de 2019.\nOtras opciones para trabajar y viajar por el mundo\nComo ya sabrás, en TrabajarporelMundo.org tenemos un montón de información para trabajar y viajar por el mundo. Este concurso es una buena opción, sin embargo, la competencia será bastante fuerte.\nAquí tienes otras opciones si quieres trabajar por el mundo.\nTrabajar como Nómada Digital: Trabajar para ganar dinero online\nOtras opciones para trabajar y viajar\nOpciones para trabajar desde casa o desde cualquier lugar\nCategorías Empleo Etiquetas Viajar\n3 comentarios en “YourBestLife, el Programa que te Paga por Viajar 1500$ Mensuales”\n1 abril, 2019 a las 19:08\nEstoy interesado en el programa.\n6 septiembre, 2019 a las 4:06\nEstoy muy interesada en el programa\n27 octubre, 2019 a las 14:50\nMe gustaría información detallada del programa y sus beneficios


Aumentar el consumo de grasas polinsaturadas evitaría un millón de muertes en el mundo - Noticias de enfermería y salud\nInicio Ciencia y salud Aumentar el consumo de grasas polinsaturadas evitaría un millón de muertes en el mundo\nGEMA ROMERO.- «A nivel mundial, los políticos se centran en la reducción de las grasas saturadas. Sin embargo, encontramos que habría un impacto mucho mayor –hasta un millón menos de muertes– en la reducción de los fallecidos por enfermedades del corazón si la prioridad es aumentar el consumo de grasas polinsaturadas como sustituto de grasas saturadas y carbohidratos refinados, así como para reducir las grasas trans». Así lo afirma Dariush Mozaffarian, autor principal del estudio que acaba de publicar la revista de la Asociación Americana del Corazón.\nAsí, según este estudio, comer grasas saludables podría ahorrar más de un millón de muertes a causa de enfermedades del corazón a nivel internacional. Aunque eso sí, los tipos de cambios de dieta necesarios difieren mucho entre los distintos países. Mientras que las muertes estimadas relacionadas con el consumo de grasas trans está en declive en los países de altos ingresos, es un problema creciente en los menos desarrollados debido a la utilización de grasas parcialmente hidrogenadas para cocinar, ya que resultan más económicas.\nPara Mozaffarian, decano de la Facultad Tufts Friedman de Ciencias de la Nutrición y Política en Boston, este estudio realiza, por primera vez, una comparación rigurosa de las cargas estimadas de las enfermedades del corazón globales atribuibles a una ingesta insuficiente de grasas polinsaturadas, frente a una mayor ingesta de grasas saturadas.\nDatos de 186 países\nPara estimar el número de muertes anuales relacionadas con diversos patrones de consumo de grasas, los investigadores utilizaron la dieta y la información disponible sobre los alimentos de 186 países, así como los estudios longitudinales anteriores sobre los tipos de grasas y su influencia en las enfermedades específicas del corazón.\nCon datos de 2010, se estiman en España 2.792 muertes muertes por enfermedades del corazón debido a comer demasiado poco omega-6, grasas poliinsaturadas, como aceites vegetales saludables. Ello representa el 11,7% del total de las muertes por enfermedades del corazón. En comparación, sólo la sexta parte de esa cantidad -464 muertes por enfermedades del corazón- fue el resultado de un exceso de consumo de grasas saturadas; que representan el 1,9 % de las muertes por enfermedades del corazón.\nLos autores sugieren que la diferencia se debe a los beneficios adicionales que supone aumentar el consumo de las grasas polinsaturadas omega-6 como sustituto de los hidratos de carbono.\nLas grasas saturadas se encuentran en carnes, quesos y productos lácteos, así como en los aceites de palma y de coco. Mientras que los alimentos que contienen grasas polinsaturadas incluyen aceites de soja, maíz y girasol, tofu, nueces y semillas, y los pescados grasos como el salmón, la caballa, el arenque y la trucha.\nAdemás, encontraron que 1.119 muertes, el 4,7% de las producidas por enfermedades del corazón se debieron a un exceso de consumo de grasas trans, presentes en los productos procesados, horneados y fritos, así como las grasas para cocinar utilizadas en ciertos países.\n«La gente piensa de las grasas trans son sólo un problema de los países ricos, debido a los productos de comida rápida y envasados. Pero, en los países de ingresos medios y bajos, como la India y en Oriente Medio, existe un uso extendido de grasas parcialmente hidrogenadas para cocinar, tanto en el hogar como por los vendedores ambulantes, por ser más baratas. Gracias a las diversas políticas emprendidas, las muertes relacionadas con las grasa trans están bajando en los países occidentales (aunque aún son importantes en los Estados Unidos y Canadá), pero en muchos países de ingresos bajos y medios, las muertes relacionadas con las grasa trans parecen estar subiendo, haciendo de este un problema global», afirma Mozaffarian.\nEn esta misma línea, David Sánchez, miembro del Gabinete de Estudios del Consejo General de Enfermería, matiza que «hay que tener en cuenta que el consumo de grasas en la población española sigue un perfil muy particular dado el alto consumo de aceite de oliva y sobre todo la escasa utilización de grasas animales en la preparación de los alimentos. Si bien esto está cambiando, ya que se están asimilando patrones nutricionales globales como el consumo de comida rápida».\nEn el estudio, las naciones de la antigua Unión Soviética, en particular Ucrania, tenían las tasas más altas de muertes por enfermedades del corazón relacionadas con el consumo bajo de grasas polinsaturadas omega-6, que protegen el corazón. Naciones tropicales, como Kiribati, las Islas Salomón, Filipinas y Malasia, tenían las tasas más altas de muertes por enfermedades del relacionadas con el exceso de consumo de grasas saturadas.\nSin embargo, «debemos ser cautelosos en la interpretación de los resultados de las grasas saturadas de las naciones tropicales que consumen una gran cantidad de aceite de palma. Nuestro modelo asume que las grasas saturadas presentes en el aceite de palma tienen el mismo riesgo de enfermedades cardiacas que las grasas animales. Muchos de los efectos del colesterol en sangre son similares, pero los estudios a largo plazo no han analizado específicamente el riesgo de enfermedad cardiaca de los aceites tropicales”, explica Mozaffarian.\nA su juicio, «estos hallazgos deberían ser de gran interés, tanto para los responsables públicos y políticos de todo el mundo, así como ayudar a los países a establecer sus prioridades nutricionales para combatir la epidemia mundial que suponen las enfermedades del corazón», concluye Mozaffarian.\nEtiquetas: Asociación Americana del Corazóncorazónestudiograsasnutriciónpolinsaturadassaturadasslider


Como Puedo Bajar De Peso Sin Ir Al Gym | Kqqnyy.vevagy.site\nIr al gimnasio no solo es tiempo, es dedicación y un poco de inversión económica, y todo por los inadecuados modos de alimentación que se lleva. Por ello te sugiero visitar y descubrir sobre El Sistema de la Dieta de 3 Semanas, en la que ellos te ayudarán a bajar de peso y adelgazar la barriga de . 8/6/ · Hola, soy un chavo de 16 años, mido peso alrededor de 75 kg. y pues la verdad necesito bajar de peso y fortalecer mis músculos. No tengo el dinero necesario para ir a un gimnasio y pues se me hace un poco dificil asi.. alguien me puede ayudar? necesito alguien qe me asesore, no estoy muy gordo pero pues necesito bajar depeso.!ayuda¡Status: Open. Excelente post, estoy por iniciar ir al gimnasio y no tengo la mas remota idea de como empezar, primera vez que iré y mi intención es bajar la la lonja del estomago, pero igual quiero ganar masa muscular. es verdad que estoy nervioso y no tengo ni la mas mínima idea de como iniciar, pero al leer tu post me da mas confianza y se que puedo. 4/6/ · Holaa bueno mi pregunta es la sig. Quiero bajar el abdomen, bajar pierna y tonificarla y tambien reafirmarbusto, mi situacion es que no me estan apoyando para ir a un gym y pues la vdd estoy muy desesperada, ya encontre dietas y las planeo seguir pero necesito mas que eso, tengo la facilidad de salir a caminar o trotar pero cn eso no me basta necesito ejercicio, porfavor se los agradeceria Status: Open.\nComo puedo bajar de peso sin gym ni dietas ??\n¿Como puedo hacer ejercicio sin ir al gym y bajar de peso?\nComo perder peso sin ir al gimnasio, porque trabajo y no tengo tiempo\nPrimer punto: Acércate a un monitor si quieres una rutina\nRecuerdo hace muchos años, cuando fui por primera vez al gimnasio, que era todo un mar de dudas. Ahora que he vuelto al gimnasio, quería escribir este post para despejar las dudas de la gente que quiere apuntarse a uno pero que no lo hace porque le da vergüenza o porque se piensa que no va a poder llevar un ritmo adecuado o que la rutina de ejercicios que le diseñen va a ser demasiado dura para ella. Una vez te hayas cambiado en el vestuario y salgas a la sala de pesas o cardio, puedes sentirte realmente perdido.\nMuchos de ellos se limitan a darte una mísera fotocopia donde hay varios ejercicios, pero otros te hacen un estudio de tu grasa corporal, te escriben una rutina a mano, etc. Lo que sí hacen todos es explicarte cómo se hacen los ejercicios conforme vayas avanzando en la rutina con tal de que los hagas correctamente y no te lesiones.\nA no ser que roces el absurdo no sé, a lo mejor ponerte a hacer ejercicios avanzados sin tener ni idea y que parezcas un pato mareado , la gente va a su aire, a hacer sus ejercicios y apenas se para a mirar a otras personas. Me refiero a que vas a ver a mucho tipo de gente entrenando, y cuando digo de todo es de todo. Y aquí no entran los complejos que puedas tener si te sobran muchos kilos y te dé vergüenza enseñar tus lorzas a desconocidos.\nEn muchos gimnasios, aunque no lo parezca, la higiene brilla por su ausencia. Por mucho cuidado que he llevado, han sido 3 veces los papilomas en las plantas del pie que he tenido , y en las 3 ocasiones los he pillado en el gimnasio aun llevando chanclas y secando bien los pies. En fin, cosas que mejor no ver, por eso siempre procuraba encontrar un gimnasio cerca de casa para poder ducharme en casa.\nDebes meterte bien en la cabeza que no hay nada que mitigue las agujetas. Vas a sentirlas durante varios días, y la verdad es que son unas agujetas bien molestas. Esto es algo que me gustaría comentar y dejar bien claro, pues de esa manera te voy a ahorrar quebraderos de cabeza y dinero.\nLa realidad es que debes ir al gimnasio como mucho 3 o 4 días a la semana, y hacer 1 hora de ejercicio cada día. Ponerte nervioso o sentir vergüenza de tu aspecto físico es algo que nos ha pasado a todos, pero que es tan normal como el respirar. Como te digo, apenas le des importancia a todo ello y vete a ejercitarte convenientemente. Te recomiendo que leas el siguiente artículo donde te explico qué hacer el primer día de gimnasio. Con las chanclas es suficiente… es raro que a ti no te haya funcionado.\nSí, yo también utilizo una toalla distinta para ducharme. Espero que no tengas que ver nunca las cosas que he visto yo xD. Me has hecho morir de risa con tu chimichurri pum ect ect y super mortal combat juajuajuajua, yo por eso no voy al gym, prefiero salir a trotar una hora a un parque, usos las bancas de,las,mismas para hacer mis dizques 10 movimientos de ejercicios, y hoy me compre pesas en,total cada pesa comenzare con 4 kilos cada una, o sea la barra y la pesita jijijiji y ya me,siento como rocky balboa juajuajuajua.\nHola que pena que tan sierto Eso que si vas al gimnacio… y dejas de ir por un tiempo puede que llegues a engordar mas de lo normal o que Se Te estire la piel en las partes trabajadas. Buen post, q asco el tipo afeitandose pero es una buena imagen para cuando quieras comer algo indebido jajaja se te va quitar el hambre de inmediato.\nEspero que con esta info.\nMe alegra saber que te ha servido de algo. Hola, bueno pues yo estoy muy delgado y el año pasado habia ido como 2 veces al gym pero lo deje porque me sentia muy incomodo aparte como dices si eres novato duele mucho entonces lo deje, pero al leer tus consejos he decidido regresa, veo que no hay razon por sentirne asi y que voy q ir a cumplir mis metas, la verdad gracias por tus consejos me van a servir ahora que vuelva a empezar a ir al gym. Me alegro que te haya servido para animarte Guillermo.\nYo siempre EH querido ir al gym pero la vergüenza me gana tu post me encanta y me emociono pero también estiy gordita y me tiene con mucho apuro si logro vencer la vergüenza luego se los platico okis!\nGracias, normalmente no dejo comentarios en los blogs pero en verdad me despejastes muchas dudas y motivastes para empezar a ir aun gymnasio, muy interesante tus consejos.. Exelente post, mañana entrare al gym y tenia varias dudas , y tambien algo de verfuenza, pero esto ha reforzado mi confianza , gracias por los concejos!\nHola que tal yo varias veces pensé en ir al gym y hacer dieta pero nunca lo había logrado ahora voy ya casi 3 meses y estoy con muchas ganas de seguir. Ahora la pregunta que me recomiendas tomar creatina o proteína ya que es la primera vez que lo haré cual de las 2 es mejor y mas barata??? Hola Marcelo. Creo que todavía es pronto para que empieces a tomar suplementos, pero si tuviera que decantarme por uno de esos dos, lo haría por la proteína sin duda alguna.\nBuenos consejos. La verdad es que estaba buscando alguna pagina donde explicase lo que explicas en este post.\nTengo 23 años mido 1,74, tengo una postura terrible y nunca e hecho ejercicio, me anime ir al gym, uno se traza sus metas y la mia es ir 1 hora diaria cuatro dias a la semana sera que puedo mejorar mi postura y quitarme estas lonjas que tengo.\nHola yo entro mañana y de gran ayuda para mi gracias con los nervios de el primer día pero decidida a echar las lonjas de mi panza!! Tengo años sin hacer nada y soy diabética entonces ps empezare de a poco gracias saludos.\nHola me encantan tus consejos, yo como vivo cerca del gimnasio voy siempre que puedo con mi amiga. Muchas gracias por escribir este artículo. Te comento que yo tengo 25 años y actualmente peso alrededor de 67 kg y tengo muchas ganas de comenzar a ir al gimnasio para aumentar mi masa muscular en los brazos, en la espalda y las piernas, ademas de marcar mis abdominales en el pecho.\nCreo que voy a empezar la semana que viene, si bien tengo un poco de miedo por la primera vez, jaja, pero mi idea es pedirle al entrenador que me haga una rutina de acuerdo a mis necesidades y me enseñe a hacer los ejercicios y me controle para que los haga bien. Me gustaria poder ir al gimnasio alrededor de 3 veces por semana y hacer entre y 2 hs.\nEstaria bien? Y otra consulta: Yo nunca he hecho ejercicio asi en el gimnasio, y me puede hacer mal empezar a ejercitarme de golpe, o no pasa nada si lo hago de manera controlada? Hola primero que nada muy buen post.. Queria consultarte las siguientes dudas: Es verdad que si empezas a ir al gim no creces mas de estatura? Que pasa si una ves que ya logre mi objetivo en el gim lo dejo y no voy mas? Bueno desde ya muchas gracias, saludos. El gimnasio es algo que hay que mantener en el tiempo.\nSi sigues una buena alimentación no tienes porqué volver a engordar ni mucho menos. Te cuento que hoy empece a ir al gimnasio! La verdad que me gusto mucho, aunque termine cansado, jaja. Habia un entrenador que me iba diciendo como que ejercicio hacer y de que manera, y me veia hacer los primeros movimientos de cada ejercicio para corregirme alguna cosa.\nMe dijo de hacer primero una adaptacion con ejercicios mas suaves por un tiempo, porque antes no habia hecho gimnasio… Hice brazos biceps, triceps , piernas, espalda, abdominales utilizando varios de los aparatos y por ultimo un rato de cinta.\nMi idea es ir tres veces por semana. Te hago una consulta: Conviene hacer ejercicios de elongacion antes y despues del gimnasio? Tenes algun link con estos ejercicios?\nMuchas gracias! Sí, claro que recomiendo hacer ejercicios de estiramiento.\nSon fundamentales para calentar y para preparar a la musculatura, articulaciones y tendones para el ejercicio. Realízalos antes de empezar y al acabar. Buenisimo, muchas gracias! Esta segunda vez que fui el monitor me recomendo hacer unos ejercicios de estiramiento al final para relajar un poco los musculos. Es cierto que siento algunas agujetas, pero me las vengo aguantando, espero que se vayan pronto, jaja.\nTienes idea como manejar el tema de la respiracion en los ejercicios que realizamos, por ejemplo con los aparatos?\nSi conviene hacer una respiracion por cada repeticion que hacemos, o algo asi, para no llegar muy cansado al final de las series y poder administrar el aire. Yo lo que hago es coger aire justo cuando hago la primera parte del ejercicio, y luego lo voy soltando conforme hago el segundo movimiento.\nGracias por tus aportes. Bueno, es una broma. La cinta también se le llama caminadora, y el camino de santiago es un peregrinaje que se hace en España donde hay que caminar muchísimos kilómetros.\nHola…yo empiezo mañana en el gimnasio.. Una rutina Weider. Con respecto a la dieta, pues depende lo que quieras conseguir. Durante mas de diez años he caminado a diario una media de catorce Km. He podido comprobar que el caminar no adelgaza pero el no caminar si engorda.\nMenuda caminata te das todos los días. Quería preguntarte algunas cosas..\nSería contraproducente? Hola Juan. Espera a tener al menos 16 años y mientras tanto procura hacer ejercicio aeróbico para tener una buena base. Esto quiere decir que a su ves perdería peso verdad?\nComo te decía, estoy con ganas de volver a los ejercicios, y voy a empezar con natación que me fascina, eso crees que sería suficiente? O debería hacer pesas y otros ejercicios para definir? Definir es perder la grasa que cubre a la musculatura para que ésta se marque, así que sí que hay que perder peso, pero siempre intentando no perder musculatura.\nPara definir correctamente tendrías que hacer una dieta donde las calorías consumidas fuesen menos que las que consume tu cuerpo diariamente, y a su vez hacer ejercicio aeróbico la natación es ideal y ejercicios de musculación. Yo te aconsejaría que sí hagas pesas para ese objetivo. Disculpa,me quedo una duda, cuamdo voy al gym, voy ya cambiado con,ropa de ejercicios o voy normal y me cambio adentro?? Tengo una duda, hace 4 dias empeze a ir al gym, tengo 15 años, y la instructora no me da rutiona ni nada, yo llego y me pongo a hacer caminadora y bicicleta por media hora y una hora y media de pierna, abdomen y pompi, esta bien que siga esa rutina a diario o tengo que cambiarla?\nEl gym no esta muy equipado, ya que solamente es para mujeres, no van hombres, espero tu respuesta, saludos. Lo bueno es que vayas cambiando de rutina. LLevo idea de apuntarme al gimnasio pero el caso es que tengo ya 43 años y llevo mas de 15 sin hacer deporte.\nMi objetivo es quitarme algun kilillo de encima y sentirme un poco mejor….\nMido 1,84 y peso 98 kilo. Un saludo. En tres meses puedes quitarte 6 o 7 kilos sin problemas, poco a poco y haciéndolo como es debido.\nEl gimnasio va a ser ideal para este caso.


Juliana Hernández Quintanar: A 20 días de las Elecciones – América 2.1\nInicio/Democracia y Política/Democracia/Juliana Hernández Quintanar: A 20 días de las Elecciones\nJuliana Hernández Quintanar: A 20 días de las Elecciones\nJuliana Hernández Quintanar junio 11, 2018\nA 20 días de las elecciones, la última encuesta señala que el candidato de la coalición Juntos Haremos Historia, Andrés Manuel López Obrador tiene un 51% de las preferencias electorales, son 21 puntos de distancia los que lo alejan del candidato Ricardo Anaya lo que muchos analistas catalogan como un triunfo inminente. Debo confesar que en el plano personal, me provoca una cierta satisfacción el poderle decir a algún amigo o familiar te lo dije, te dije cientos de veces que ibas a equivocarte, no me hiciste caso y te equivocaste. De ser este el resultado del 2 de Julio estoy segura que en este caso no habrá complacencia, ni regodeo al decirles a todos aquellos que hoy defienden con vehemencia y fanatismo… te lo dije, te equivocaste al votar por López Obrador, no lo habrán, porque ello implicará que mi país va camino al retroceso o en el mejor de los casos al estancamiento.\nRealmente, quisiera estar equivocada en la idea de que México está caminando con un paso constante y directo al abismo, pues racionalmente no encuentro cómo sus propuestas podrían acelerar el motor del progreso en mí país: ¿Revertir la reforma educativa? permitir que las plazas de profesores sean vendidas o heredadas, es decir, tener profesores sin ningún mérito o capacidad probada. ¿Cancelar la construcción del aeropuerto de la Ciudad de México? Proyecto que tiene múltiples estudios que comprueban su necesidad y viabilidad. ¿Darle amnistía a los criminales? Pasar por alto las leyes y permitir que asesinos y secuestradores evadan la justicia. Y, para acabar con la corrupción, realizar un pacto para que todos dejen de robar, pues si el Presidente no roba, todos los demás no robarán… así como por arte de magia.\nMuchos mexicanos hemos vivido lo difícil que es dialogar con ciudadanos que están convencidos en votar por López Obrador, no hay argumento o hecho que los haga cambiar de opinión, no les es válido que muchas de sus propuestas sean absurdas, ni su falta de preparación para gobernar evidenciada en foros, debates, incluso en su expediente académico; tampoco es válido que dentro de su equipo cercano tenga a ex militantes de otros partidos con expedientes deshonestos, o bien, que dentro de sus candidatos plurinominales al Senado tenga a Nestora Salgado, mujer acusada de secuestro y a Napoleón Gómez Urrutia líder sindical señalado por un fraude de 55 millones de dólares. Lo único que tiene a su favor es el beneficio de la duda: el PRI ya lo intentó y el PAN no consolidó el cambio tan prometido, todos nos han quedado a deber. La ciudadanía está enojada y no es para menos, hemos tenido gobiernos irresponsables y corruptos que no han sabido dar solución a los problemas que aquejan al país, mas la solución no es votar por castigo, no cuando está en manos el destino de miles de mexicanos.\nOtro punto preocupante es que ante este fenómeno social de desencanto e incredulidad hacía los partidos políticos se ha promovido un discurso de odio y resentimiento; una vez más la lógica de la lucha de clases se hace presente nuestra sociedad en los dichos del candidato de MORENA, al polarizar a la sociedad: los que están conmigo son los buenos, los impolutos, los que luchan por los pobres, y los que no están conmigo son parte de la mafia del poder, los blanquitos, los pirruris, son los enemigos del pueblo; la historia ha demostrado que la polarización social no es el camino del progreso y desarrollo, el camino es la unidad, la propuesta y el trabajo, la vía está en exaltar que el valor de México está en su gente solidaria y trabajadora, que exigen buenos gobiernos pero también hace lo que le corresponde en el día a día. La respuesta está en la unidad y no en la división.\nAún no se escribe el final de esta historia, aún no están las boletas en las urnas, por lo que siguiendo una de las premisas de Acción Nacional que reza solo está derrotado aquel que ha dejado de luchar, no queda más que trabajar cada minuto por despertar conciencias, por hacer un llamado a la ciudadanía a votar sin enojo y odio, con responsabilidad y propuesta, sí con esperanza pero con una perspectiva propositiva y constructiva.\nJuliana Hernández Quintanar\nGobierno de Sánchez: Objetivo, durar\nAlberto Barrera Tyszka: Los vecinos incómodos de Venezuela


AK70 MKII a prueba | sarte audio\nAK70 MKII a prueba\nRelación calidad/precio imbatible en “Hi-Res”\nEl AK70 MKII es una ejemplificación perfecta de esta filosofía, una filosofía que ha logrado poner literalmente en nuestro bolsillo unas posibilidades sonoras que en muchos casos son exactamente las mismas que podemos encontrar en los mejores estudios de grabación. Con un diseño que combina equilibradamente agresividad y elegancia y una dotación de soluciones técnicas que impresiona, este atractivo, ultraligero -¡sólo 150 gramos de peso!- y completísimo reproductor portátil pulveriza además todos los récords en materia de relación prestaciones/precio en alta resolución móvil.\nUna fascinación que viene de lejos\nNo se puede negar que el hecho de llevarse puesta la música que a uno le gusta ha sido una idea muy atractiva para un amplísimo abanico de consumidores. Porque la música siempre hace buena compañía, bien para disfrutarla en la intimidad sin molestar a nadie, bien como complemento de actividades como el deporte, las idas y vueltas diarias al trabajo o para hacer más llevadero un viaje largo.\nSi hacemos un pequeño viaje en el tiempo, llegamos a la década de los 80’ y el mítico Walkman de Sony, que utilizando la tosca pero tremendamente popular casete compacta llegaba a proporcionar unas cualidades sonoras más que decentes. Mayor calidad era la ofrecida por los lectores de CD portátil, limitados no obstante en lo que a portabilidad se refiere por las superiores dimensiones del formato empleado. Pero en ambos casos había muchos elementos mecánicos móviles que acaban pidiendo su peaje al usuario en forma de averías varias. Luego vinieron la casete digital compacta –dCC- de Philips y el MiniDisc de Sony, soportes ambos que a su condición “digital” unían el hecho –altamente innovador en aquel entonces, léase mediados de la década de los 90’- de utilizar compresión de datos.\n“Hi-Res” portátil: un sueño largamente acariciado\nPero no fue hasta el advenimiento de los primeros grabadores/reproductores de DAT –un tipo de casete digital que se leía con un cabezal cilíndrico- que los usuarios más avanzados pudieron disfrutar un sonido lo más parecido posible a lo que hoy conocemos como “Hi-Res” o alta resolución, concretamente PCM a 24 bits/96 kHz. Pero el DAT, muy apreciado por los estudios de grabación, comportaba una serie de complejidades técnicas que limitaron seriamente su aceptación por el gran público a excepción de un reducido grupo de puristas.\nLuego vinieron Internet y el MP3, que supusieron un retroceso importante en las demandas de calidad sonora por parte del grueso de consumidores hasta el punto de casi terminar –piratería mediante- con la industria de la música. Pero llegaron la banda ancha y la fibra óptica, que de nuevo lo revolucionaron todo, en esta ocasión para bien. Y con ello productos absolutamente deslumbrantes que por un precio razonable permitían a cualquiera disfrutar de un sonido de auténtica alta resolución –calidad “Studio Master” incluida- en formatos progresivamente compactos y atractivos. Productos cuya máxima expresión la encontramos en las realizaciones de Astell & Kern, unas máquinas absolutamente prodigiosas en todos los sentidos que han hecho posible lo que podríamos llamar “audio High End portátl”.\nUltracompacto, ligero y pletórico de funcionalidades\nComo corresponde a un producto firmado por Astell & Kern, el AK70 MKII es un fascinante reproductor de audio portátil que toma prestada una buena parte de las excepcionales funcionalidades de sus hermanos mayores para concentrarlas, junto con algunas de las innovaciones más recientes de la marca surcoreana, en el que, dejando aparte el Super Junior x AK Jr, es el reproductor portátil de audio de Astell&Kern más compacto comercializado hasta la fecha.\nDotado con un diseño menos radical que el de los modelos superiores de la marca pero igual de atractivo por su elegante minimalismo y sus compactas dimensiones, el ligerísimo –¡sólo 150 gramos de peso!- AK70 MKII se presenta en un robusto cuerpo de aluminio exquisitamente mecanizado en el que destacan la característica rueda de control de volumen lateral y la ranura de carga para una tarjeta microSD destinada expandir en 256 GB extra la memoria interna de 64 GB. Todo ello se complementa con una espaciosa y práctica pantalla LCD táctil con resolución WVGA (480x800 píxeles) de 3’3” de diámetro que permite al usuario controlar y personalizar en tiempo real los contenidos que está escuchando. Una flexibilidad que realmente se agradece en un reproductor portátil.\nUn alma purista que satisfará a los más exigentes\nPero, como siempre en Astell & Kern, “la belleza está en el interior”. Así, en el corazón del AK70 MKII encontramos una electrónica de la que hay que destacar en primer lugar una novedad particularmente significativa: el uso, por primera vez en un producto de su clase y precio, de un esquema de conversión D/A doble monofónico, es decir con un convertidor D/A –el muy “audiófilo” Cirrus Logic CS4398- por canal, una solución que permite minimizar el ruido y las interferencias, mejorar la calidad sonora e incrementar el nivel de la señal de salida creando de este modo una imagen sonora más clara.\nAsí, el nuevo Astell & Kern entrega una señal de 4 Vrms desde su salida balanceada, lo que le permite excitar con autoridad incluso los auriculares más “difíciles” (modelos de alta impedancia, por ejemplo). Esto lo capacita para reproducir con calidad bit a bit grabaciones a 24 bits/192 kHz, mientras que un convertidor de frecuencias de muestreo convierte las señales PCM a 32 bits/384 kHz a 24 bits/192 kHz y las PCM a 32 bits/352 kHz a 24 bits/176 kHz, a la vez que las de tipo DSD (a 2’8 MHz o 5’6 MHz) son convertidas a PCM de 24 bits/176 kHz. Todo ello, además. Con unos registros espectaculares en parámetros tan importantes como la distorsión armónica total, la separación entre canales, la relación señal/ruido y la gama dinámica.\nConectividad digna de una fuente digital de altos vuelos\nPero hay más, porque el AK70 MKII también está especialmente dotado en materia de conectividad, incorporando una salida analógica balanceada para conector de 2’5 mm y cuatro polos y una salida USB capaz de enviar tanto señales PCM con cuantificación hasta 384 kHz como señales DSD nativas (hasta DSD128), en este caso utilizando el estándar DoP (“DSD over PCM”). Asimismo, el Astell & Kern dispone de funcionalidad USB-DAC, lo que le permite convertir, vía puerto USB, señales procedentes de un PC o Mac (hasta 24 bits/96 kHz) y reproducirlas por su salida de línea. En lo que respecta a conectividad a redes, hay que destacar la potente funcionalidad AK Connect, una “app” compatible iOS/Android basada en el protocolo DLNA que permite al AK70 MKII y a un amplio número de dispositivos móviles interactuar –tanto por cable como por vía inalámbrica- con cualquier componente Astell & Kern compatible, configurando de este modo un ecosistema sumamente versátil.\nEl sonido: precisión, dinámica y calidez\nLlama de inmediato la atención el hecho de que es tan reducido –claramente inferior al de la cualquier “Smartphone” a la última- el peso del AK70 MKII que da la sensación de que no lo llevamos en el bolsillo. En compañía con unos auriculares intraaurales Final F7200 -42 ohmios de impedancia- el Astell & Kern corrobora de inmediato el riguroso trabajo realizado por los ingenieros de la marca para que el sonido sea definitivamente superior al de su muy valorado predecesor. En especial, destaca la calidez –léase la “no frialdad digital”- con que se reproduce prácticamente cualquier toma de sonido, con unos graves exquisitamente controlados y una zona alta que recuerda a la de no pocas fuentes digitales estacionarias de muy alto nivel del pasado. Impresiona asimismo la funcionalidad DAC del AK70 MKII, hasta el punto de que la conexión de un reproductor de discos compactos de gama media-media/alta al mismo permite mejorar ostensiblemente las cualidades sonoras de este último. En definitiva, estamos ante una máquina que bate récords en su categoría, hasta el punto de poder formar parte de cualquier conjunto estereofónico de High End.