FICHA 14 CÓMO AFRONTAR LA ANSIEDAD EN LOS EXÁMENES En la ficha 11 analizamos la forma de preparar los exámenes: una buena planificación a lo largo - PDF\nDownload "FICHA 14 CÓMO AFRONTAR LA ANSIEDAD EN LOS EXÁMENES En la ficha 11 analizamos la forma de preparar los exámenes: una buena planificación a lo largo"\nCarmen Araya Ojeda\n1 FICHA 14 CÓMO AFRONTAR LA ANSIEDAD EN LOS EXÁMENES En la ficha 11 analizamos la forma de preparar los exámenes: una buena planificación a lo largo del curso, repasos frecuentes, no dejar todo para última hora, utilizar buenas técnicas o herramientas de estudio, etc., son aspectos fundamentales que no debemos olvidar. Te recomiendo que vuelvas a leer la citada ficha. Pero puede suceder que, a pesar de que sigamos todos los pasos descritos, llegue el día del examen y nos bloqueemos por culpa de los nervios. En esta ficha vamos a intentar que la ansiedad impida que todo tu esfuerzo no sirva para nada. No me va a dar tiempo No sirvo para esto Esto es súper difícil No sacaré nota suficiente No lo aprenderé nunca No aprobaré Es demasiado temario... Qué mala suerte tengo! Te resultan familiares estas frases? Sólo pensar que ya queda menos para que comiencen los exámenes temidos te revuelve el estómago, te provoca sudores fríos y la piel de gallina? Es normal, eso es debido al miedo que nos dan los exámenes, nos sentimos inseguros, los nervios se desatan, también la angustia... En definitiva: te ataca LA ANSIEDAD. Imaginemos que la ansiedad fuera un ejército con tres batallones: el fisiológico, el cognitivo y el conductual. Y que cada uno ataca por un flanco diferente, por el flanco que lleva su nombre. El fisiológico ataca a nuestro organismo de la siguiente manera: Al corazón le hace latir más fuerte, a nuestro estómago le hace un nudo, nuestro pulso se acelera, tiemblan las manos y los pies... Al conductual no le deja parar, nos hace ir de un lado a otro sin parar, nos hace comer más, beber más, fumar más, mordernos las uñas... Y por último, al cognitivo le ataca invadiendo nuestros pensamientos con ideas negativas como no podré, soy un inútil... Y estas ideas nos martillean con tanta fuerza que al final nos acabamos rindiendo y admitimos como ciertas. Todos necesitamos una cantidad determinada de energía para realizar cualquier actividad, desde hacer deporte o conducir... Hasta caminar o leer un libro. Esta actividad es normal, y además es necesaria. El problema comienza cuando esa cantidad de energía se dispara y se pasa de estar activado a estar sobreactivado. Y esto nos ocurre cuando anticipamos un peligro, ya sea real o imaginado. A la activación adecuada ante éstas situaciones se le denomina Motivación. La motivación es el\n2 impulso que nos induce a ponernos a estudiar, a esforzarnos y aguantar durante dos horas seguidas sentados delante del libro. Pero si la activación excede sus límites nos bloqueamos y cambiamos nuestra atención de los libros a las uñas que comenzamos a mordernos insaciablemente, al nudo que se nos forma en el estómago, a todos los pensamientos que hemos mencionado anteriormente de no me da tiempo, no puedo con todo esto, no aprobaré Vamos a plantarle cara a la ansiedad ante los exámenes. Y para eso, tenemos que saber qué mecanismos se ponen en juego en el estudio. Imaginemos nuestra mente como una caja abierta en la que se van introduciendo conocimientos y habilidades. Cuanto mejor sean las técnicas y los instrumentos que utilicemos, y cuanto mejor sea nuestra actitud y mayor nuestro esfuerzo, más conocimientos y habilidades adquiriremos. Pero esa caja, que puede tener un gran contenido, se puede cerrar por muchos motivos (como un caracol cuando se encierra al observar algún peligro): nervios, ansiedad, pensamientos negativos Podemos intentar abrir la caja con mucho esfuerzo o con alguna técnica que algún compañero nos haya recomendado. Pero lo mejor es utilizar técnicas que ya están bien contrastadas. Vamos a atacar a la ansiedad con varias armas: técnicas de estudio, técnicas de relajación, técnicas de respiración y, por último, convicción, confianza en uno mismo. No voy a repetir lo que se dice en la ficha 11 de estas Técnicas (vuelvo a decir que sería conveniente que la repasaras) pero sí es preciso atender a unas recomendaciones generales: Recomendaciones generales Respeta tu horario habitual de sueño Cuida tu alimentación: come poco y a menudo Dedica tiempo a descansar y a hacer alguna actividad que te guste: pasear, practicar algún deporte, escuchar música, leer\n3 El examen Antes del examen Duerme suficientemente la noche anterior y déjalo todo preparado antes de irte a la cama: material, DNI No vayas con el estómago vacío (pero no tomes alimentos con alto contenido en azúcar) Llega con tiempo suficiente al lugar del examen Evita hablar del examen con tus compañeros: te entrarán muchas dudas Durante el examen Lee las instrucciones varias veces y organiza tu tiempo Empieza por las preguntas más sencillas Pregunta las dudas al profesor Piensa antes de escribir, ordena tus ideas Redacta con brevedad y precisión Cuida la presentación, la limpieza, el orden y la ortografía Da un último repaso antes de entregarlo TÉCNICA DE RELAJACIÓN DE JACOBSON La posición de relajación. Siéntate en una silla lo más cómodo que puedas. Mantén la cabeza recta sobre los hombros, no la inclines ni hacia delante ni hacia atrás. Tu espalda debe estar tocando el espaldar de la silla. Coloque adecuadamente las piernas sin cruzarlas y apoye totalmente los pies en el suelo. Ponga las manos sobre los muslos. Tensar y relajar grupos de músculos. Una vez que te encuentres cómodo, debes comenzar a tensar y relajar grupos de músculos. Cuando tenses un músculo, intenta notar en qué zona particular sientes la tensión. Es muy importante que consigas el máximo grado de tensión posible, tanta cuanta seas capaz de alcanzar para cada grupo de músculos. Después concéntrate en lo que sientes cuando los músculos están relajados. La secuencia por tanto es la siguiente: 1. Tensar los músculos en su grado máximo. 2. Notar en todos los músculos la sensación de tensión. 3. Relajarse. 4. Sentir la agradable sensación de la relajación. Mantén tensa cada parte de tu cuerpo alrededor de unos cinco segundos y concéntrate en sentir la sensación de relajación durante unos diez segundos como mínimo. Frente. Arruga tu frente subiéndola hacia arriba. Ahora relájala muy despacio poniendo especial atención en esas zonas que estaban particularmente tensas. Ojos. Cierra los ojos apretándolos fuertemente. Poco a poco relaja tus ojos tanto como puedas y, muy despacio, entreábrelos. Nariz.\n4 Arruga tu nariz. Gradualmente relaja tu nariz, despacio, dejando toda la tensión fuera. Sonrisa. Haz que tu cara y tu boca adopten una sonrisa forzada. Los labios deben estar fuertemente apretados sobre los dientes. Gradualmente relaje los músculos de cada lado de sus mejillas y cara. Lengua. Coloca tu lengua de forma que apriete fuertemente el cielo de tu boca. Poco a poco relaja este grupo de músculos, vete dejando caer gradualmente la lengua sobre la boca, apóyala Labios. Aprieta tus labios fuertemente. Gradualmente relaja sus labios. Cuello. Aprieta y tensa tu cuello. Relaja poco a poco el cuello. Brazos. Extiende tu brazo derecho y ponlo tan rígido como puedas manteniendo el puño cerrado. Ejerce tensión en todo el brazo, desde la mano hasta el hombro. Gradualmente relaja y baja el brazo dejándolo caer hasta que de nuevo descanse sobre tus muslos en la posición de relajación. Repite el mismo ejercicio con el lado izquierdo. Piernas. Levanta horizontalmente tu pierna derecha arqueando al pie derecho hacia atrás en dirección a la rodilla. Relaja lentamente todas estas zonas y baja despacio la pierna hasta que el pie derecho descanse sobre el suelo, relaja también la rodilla. Repite el mismo ejercicio con la pierna izquierda. Espalda. Inclina hacia delante su cuerpo en la silla. Eleve los brazos llevando los codos hacia atrás y hacia arriba hasta la espalda, arqueando la espalda hacia delante. Relájate gradualmente llevando de nuevo el cuerpo hacia la silla buscando la posición original. Tórax. Tensa y pon rígido el pecho, intenta constreñirlo como si quisieras reducir sus pulmones. Relaja gradualmente tu tórax. Estómago. Tensa fuertemente los músculos de su estómago. Relájalos gradualmente. Debajo de la cintura. Tensa todos los músculos que están debajo de la cintura, incluyendo las nalgas y los muslos. Relaja lentamente estos músculos y vuelve a recostarse en la silla. Observa cómo ha desaparecido la tensión en estos músculos y vuelve a recostarte en la silla. OTROS EJERCICIOS DE RELAJACIÓN También puedes lograr la relajación siguiendo estos pasos: Evita cualquier prenda de ropa que pueda oprimirte: cinturón, cuellos, corbatas, zapatos... Túmbate sobre una superficie rígida, pero que no sea ni muy dura ni muy blanda. Es bueno hacerlo sobre una alfombra.\n5 Coloca el cuerpo boca arriba. Las piernas ligeramente entreabiertas y los brazos extendidos a lo largo del cuerpo. Cierra los ojos sin apretar mucho los párpados y quédate totalmente inmóvil. Pasa revista a todos los músculos de tu cuerpo concentrando sucesivamente tu atención en cada uno y alejando la tensión que pueda haber acumulada en alguno de ellos. La mente: que hasta ahora ha estado dirigiendo su atención a los miembros del cuerpo, una vez que éstos se hallan en calma, debe relajarse ella misma sumergiéndose en la imaginación, visualizando escenas agradables, placenteras... (por ejemplo, la contemplación de una hermosa puesta de sol desde una verde colina; tumbado sobre la limpia arena de una playa recibiendo la brisa del mar y el murmullo de las olas; etc.).


BEKA Finance - Capital-Riesgo.es\nBEKA Finance es una sociedad de valores y servicios de Banca de Inversión integrada e independiente, con especialización local y alcance internacional.\nLigada accionarialmente con el Grupo GVC Gaesco, BEKA Finance ofrece a sus clientes corporativos la extensa experiencia de sus profesionales en los campos de asesoramiento corporativo renta fija y finanzas corporativas. Nuestra misión es la aplicación de la excelencia al campo financiero a través de la independencia y con el principal objetivo de crear valor para nuestros clientes corporativos buscando soluciones y asesoramiento financiero integral en base a una amplia gama de productos e instrumentos financieros.\nCombinamos nuestra nueva imagen con la experiencia acumulada de más de 25 años como Sociedad de Valores y Servicios de Inversión. Ponemos a su disposición un equipo de profesionales con la máxima experiencia y reconocimiento en los Mercados.\nNuestras principales líneas de actividad se centran en los Mercados de Renta Fija, Corporate Finance y Asesoramiento Corporativo, contando a su vez con el apoyo de GVC Gaesco Beka en los Mercados de Renta Variable (Distribución, contratación y Análisis).\nMarques de Villamagna 3- 4ª planta\nT: 902 477 487\nCarlos Stilianopoulos, Director General. Carlos tiene una experiencia extensa en el sector financiero español habiendo trabajado en Banesto, Banco Santander, Caja Madrid y Bankia. Entre sus funciones ha sido Director de Tesorería y Mercado de Capitales, CFO y Director General de Banca Mayorista. Adquirió junto con el grupo GVC Gaesco Bankia Bolsa al grupo Bankia en diciembre de 2013 para transformarlo en BEKA Finance. Carlos ha sido Consejero de varias compañías cotizadas: Iberia, NH Hoteles, Deoleo, Indra y BME.\nCarlos López Jall, Director de Corporate Finance. Carlos ha trabajado en banca de inversión durante toda su carrera, habiendo trabajado más de 20 años en la City y en bancos como Nikko Securities, Barclays Capital y Citibank. También trabajó varios años en Repsol como responsable de financiación y posteriormente de responsable de relaciones institucionales.\nFederico Silva, Director de Renta Fija. Federico tiene una experiencia de más de 20 años en renta fija, donde ha desarrollado labores de originación, syndicate y trading. Ha trabajado en entidades como Asesores Bursátiles, Crédit Agricole Indosuez, Caja Madrid y Bankia. Federico es experto en emisiones de renta fija para Pymes habiendo dirigido varias emisiones, entre ellas la que inauguró el mercado en diciembre del 2013 (Copasa).\nVicente Rodríguez, Director de Financiación Estructurada. Vicente es uno de los grandes expertos en financiación estructurada, reestructuración y recapitalización de empresas, habiendo estructurado algunas de las operaciones más importantes del país. Su trayectoria profesional pasa por PwC,BBVA, Caja Madrid y Bankia.\nEl éxito de nuestra actividad de Renta Fija se basa en el buen funcionamiento del engranaje de tres servicios básicos que ofrecemos a nuestros clientes: Gran capacidad de Originación y estructuración de operaciones\nColocación entre inversores institucionales nacionales e internacionales.\nDiseñamos soluciones personalizadas en cuanto a Instrumento, estructura, condiciones y mercado de cotización (AIAF, Dublin, Marf, Luxemburgo, etc.) Nuestros clientes son desde emisores del sector público y grandes empresas cotizadas hasta la pequeña y mediana empresa.\nCubrimos el siguiente rango de productos de renta fija:\n• Emisiones de Deuda Pública (Bonos Soberanos, Bonos Regionales, Agencias)\n• Emisiones Deuda Corporativa\n• Financieros (Deuda Senior, Subordinada…)\n• Deuda Supranacional\n• Deuda distressed\n• Programas de Pagarés, EMTN\n• Bonos Convertibles\n• Titulización de recibos, préstamos, etc…\n• Emisiones privadas\n• Estructuras de Renta Fija\nEn BEKA Finance ofrecemos a nuestros clientes corporativos el asesoramiento y extensa experiencia en los procesos de cotización en los mercados bursátiles.\nServicios de autocartera\nLlevanza de libro de accionistas\nDistribución Internacional a través de European Securities Network\nBEKA STRUCTURE SECURITIES\nBeka Structured Securities es nuestra apuesta hacia el mercado de las titulizaciones como vía alternativa a la financiación tradicional.\nLa titulización permite captar financiación a las empresas a través de vías distintas a la bancaria.\nConvierte activos ilíquidos en balance en financiación en mercado.\nPermite optimizar la estructura de balance monetizando derechos preferentes o futuros.\nCORPORATE FINANCE Y ADVISORY\nEn BEKA Finance ofrecemos servicios de Banca de Inversión que incluyen el asesoramiento financiero global con alto valor añadido, así como la Originación, Ejecución y Seguimiento de las operaciones que realizamos. Somos expertos en la optimización de estructuras de deuda y capital, dirigido a un amplio rango de clientes, especialmente pequeña y mediana empresa.\nEnfocamos nuestros esfuerzos en proveer a nuestros clientes la solución de financiación que mejor se adapte a sus necesidades.\nCubrimos estas necesidades en los siguientes mercados:\nCapital: Salidas a bolsa (IPO)\nBúsqueda de socio financiero\nDeuda: Financiación en mercado. Financiación privada\nAsesoramiento en renegociaciones de deuda y reestructuraciones de pasivo\nFusiones y Adquisiciones: (M&A)\nBúsqueda de vendedores industriales o financieros\nDesinversiones: Búsqueda de compradores industriales o financieros\nCombinamos nuestra nueva imagen con la experiencia acumulada de más de 25 años como Sociedad de Valores y Servicios de Inversión. Ponemos a su disposición un equipo de profesionales con la máxima experiencia y reconocimiento en los Mercados. Somos especialistas en proporcionar soluciones a medida y asesoramiento financiero integral a nuestros clientes corporativos.\nLa clientela de BEKA Finance es principalmente institucional con clientes en el ámbito nacional e internacional. Distinguimos entre Inversores Institucionales, clientes corporativos y sector público.\nFondos de Capital Riesgo (Private Equity)\nFondos de VC (Venture Capital)\nGVC Gaesco pacta la venta del 45 % de Beka Finance al grupo Gala Capital BEKA Finance\nBeka Finance entra en Portugal tras ampliar capital BEKA Finance\nGVC Gaesco amplía capital de Beka Finance y da entrada a Gala Capital BEKA Finance\nRevolución fintech: Beka Finance lanza un 'Ebay' para que los bancos subasten sus créditos morosos BEKA Finance\nDiez aspectos clave sobre el Mercado Alternativo Bursátil en su décimo aniversario BEKA Finance\nGVC Gaesco Valores y Beka Finance integran sus negocios bursátiles BEKA Finance


Itropulli despidió el verano con su tradicional carrera de balsas - Diario Paillaco\nItropulli despidió el verano con su tradicional carrera de balsas\nCompitieron niños y adultos\nCientos de personas se reunieron la tarde del domingo en el Camping Municipal de Itropulli, para presenciar la tradicional carrera de balsas realizada en las aguas del río Llollelhue. El evento es organizado cada año por la Junta de Vecinos 21 de Mayo de Itropulli en el marco de las actividades de verano en la comuna de Paillaco.\nLa presidenta de la Junta de Vecinos 21 de Mayo de Itropulli, Fresia Pañicu, dio a conocer que las actividades comenzaron el día miércoles con las competencias de las candidatas a reina y finalizaron el domingo con la esperada carrera de balsas en el río.\n“Generalmente las candidatas son niñas, pero este año postularon mujeres adultas, quienes participaron en actividades deportivas realizadas en nuestro gimnasio y recolectaron una gran cantidad de alimentos que fueron donados a la Casa de Reposo Juan Pablo II”, explicó Pañicu.\nEl título de Reina del Río Itropulli lo obtuvo Natali Pañicu, representante del Club Deportivo Villa Sur; virreina resultó Claudia Fernández del Ballet Esperanza Folclórica de Itropulli y miss simpatía, Érica Monsalve de Villa Padre Alberto Hurtado.\nRespecto de la carrera de balsas, la dirigenta comentó que la asistencia de público fue muy superior a la del año pasado, donde las familias no sólo disfrutaron de la competencia, sino también de las comidas preparadas para la ocasión y de la música.\n“Comenzamos temprano y la gente se quedó más allá de las 22.00 horas, esperando el cierre con el Charro de Los Ríos. Estamos muy contentos porque todo resultó muy bien y agradecidos del gran apoyo recibido por parte de tantos funcionarios municipales”, expresó Fresia Pañicu.\nEn la categoría niños de la carrera de balsas, el primer lugar lo obtuvo Sebastián Yaeger; el segundo, Ariel Reyes y el tercero, la dupla compuesta por Natalia Acosta y Valentina Duarte. En la categoría adultos, el primer lugar fue para Sebastián Pérez; segundo para Ítalo Herrera y el tercer lugar lo obtuvo Óscar Seguel.


DGCINE firma acuerdo con el Festival de Locarno - Todo por el Arte RD\n24 mayo, 2022 - por todoporelarterd - Dejar un comentario\nLa alianza beneficiará a los productores dominicanos\nSanto Domingo, Todo por el Arte RD.- La Dirección General de Cine (DGCINE) y el Festival Internacional de Cine de Locarno anunciaron la firma de un acuerdo, en el marco del Marché du Film del Festival de Cannes 2022, que busca beneficiar a productores dominicanos en la creación de alianzas de negocios a través de la plataforma Match Me!\nMarianna Vargas Gurilieva, directora general de la DGCINE, comentó:\nCon este acuerdo, nos unimos a la red de diferentes países que se han convertido en socios de este proyecto de Locarno Pro. Nos emociona ser aliados de un evento tan importante, como lo es este histórico Festival Internacional de Cine de Locarno, y forjar con ellos nuevas oportunidades para que talentos del cine dominicano puedan desarrollarse y expandirse a nuevos mercados.\nComo parte del acuerdo, dos productores tendrán la oportunidad de formar parte la plataforma Match Me! del Festival de Locarno.\nDe igual manera, proyectos dominicanos podrán participar en Open Doors Hub, una plataforma internacional de coproducción. Los productores lograrán presentar sus proyectos a profesionales de la industria con el fin de concretar financiamiento, coproducciones, distribución o entrenamiento profesional.\nDedicado al cine de autor, el Festival Internacional de Cine de Locarno es uno de los más antiguos del mundo, celebrado en la localidad de Locarno, Suiza. Su 75.ª edición tendrá lugar del 3 al 13 de agosto. La película dominicana “Cocote”, ganadora del Concurso Público FONPROCINE, obtuvo el primer lugar en la sección Signs of Life de este festival, en el 2017.\nEste acuerdo culmina cuando finalice el festival de este 2022.\n¿Cómo será el proceso de selección de los productores?\nSe lanzará una convocatoria donde los interesados optarán por participar en un Taller de Pitch. El mismo tendrá como docente a Isona Admetlla, coordinadora del Berlinale Word Cinema Fund, y será la responsable de seleccionar a los productores que participarán del evento.\n¿Cuál es el perfil requerido de los productores?\nPróximamente lanzaremos la convocatoria, la cual tendrá los requisitos de participación.\nSi soy seleccionado como productor, ¿qué me cubre este acuerdo?\nSe cubrirán los gastos de traslado, alojamiento y acreditaciones.\nEtiquetadaArte y culturacinedgcineEscenariosTodo por el arte RD\nArtículo anterior Ballet Nacional de Ucrania llega a RD con su espectáculo “El Lago de los Cisnes”\nArtículo siguiente Eligen periodista Ada Guzmán como Madrina de la Gran Parada Dominicana del Bronx


Ryanair emprende acciones legales contra eDreams y Google por publicidad engañosa - Marketing Directo\nPortada » Anunciantes general » Anunciantes » Ryanair emprende acciones legales contra eDreams y Google por publicidad engañosa\nRyanair emprende acciones legales contra eDreams y Google por publicidad engañosa\nEscrito por Redacción 02 diciembre del 2015 a las 11:21\nRyanair aseguró en un comunicado que ambas compañías «engañan a los consumidores» con su prácticas publicitarias y de ventas. En concreto, denuncia que «Google ha permitido a la web eDreams usar los subdominios engañosos ‘Ryanair Cheap Flights’ y ‘www.Ryanair.eDreams.com’. Asimismo, existe una web con un diseño corporativo idéntico al de la aerolínea.\nLa compañía recuerda que «estas prácticas están prohibidas por la legislación del consumidor. Por ello, Ryanair también ha llevado a cabo actuaciones ante Competencia y la Comisión de Protección al Consumidor».\nSegún Ryanair, las reservas en portales como eDreams provocan otros problemas, entre ellos “la ausencia de registro de facturación y la omisión de detalles de contacto de los viajeros”.\nKenny Jacobs, director de mercadotecnia de Ryanair, explicó que en Ryanair “no tenemos problema con que Google cobre a los anunciantes en su función de búsqueda de pago, pero esperamos que se asegure de que esa publicidad es honesta y transparente”.\nPor el momento, la compañía de Mountain View no ha emitido declaración alguna sobre el altercado. Por su parte, eDreams ya ha mostrado su “total desacuerdo” con la postura de la aerolínea y considera que el único objetivo de este procedimiento legal es impedir a los portales de viajes en línea ofrecer a los consumidores las tarifas más competitivas.\n8.200 millones de dólares se esfuman cada año por culpa del fraude en publicidad onlineAnteriorSigueinteLa problemática de las métricas actuales: ¿medimos los datos correctos?


Thich Nhat Hanh archivos - La Escritura de la Vida\nCategoría: Thich Nhat Hanh\nBlog / Citas y Frases / Thich Nhat Hanh\nSer hermoso significa ser tú mismo. No necesitas ser aceptado por otros. Necesitas aceptarte a ti mismo. Thich Nhat Hanh.\nConsciente de mis oídos, inspiro.Consciente del sonido de la lluvia, espiro.Sintiendo el aire fresco de la montaña, inspiro.Sonriendo al aire puro de […]\nConsciente de mis oídos, inspiro.\nConsciente del sonido de la lluvia, espiro.\nSintiendo el aire fresco de la montaña, inspiro.\nSonriendo al aire puro de la montaña espiro.\nConsciente de la puesta de sol, inspiro.\nSonriendo a la puesta de sol, espiro.\nEn contacto con los árboles, inspiro.\nSonriendo a los árboles, espiro.\nCitas y Frases / Thich Nhat Hanh / Yoga\nAmar, en el contexto del budismo, es por encima de todo estar ahí. Pero estar ahí no es fácil. Algo de entrenamiento […]\nAmar, en el contexto del budismo, es por encima de todo estar ahí. Pero estar ahí no es fácil. Algo de entrenamiento es necesario, algo de práctica. Si no estás presente ¿cómo puedes amar? Estar ahí es un arte, el arte de la meditación, porque meditar es traer tu verdadera presencia al aquí y al ahora. La pregunta que surge es: ¿tienes tiempo para amar?.\nEtiquetado como Curarse\n«Detenerse, serenarse y descansar son las condiciones previas para la curación. Si no podemos detenernos el curso de nuestra destrucción seguirá en […]\n«Detenerse, serenarse y descansar son las condiciones previas para la curación. Si no podemos detenernos el curso de nuestra destrucción seguirá en marcha. El mundo necesita curarse. Los individuos, las comunidades, las naciones lo necesitan también. «\n«A veces tratamos mal a los demás o a nosotros mismos debido a la energía del hábito. Debemos tratarnos con respeto, ternura y compasión. Esto es muy importante. Si sabemos cómo tratar a nuestros cuerpos y sentimientos con respeto, podremos tratar a otras personas con el mismo respeto. Así es como creamos paz, libertad y felicidad en el mundo».\nBlog / Gong / Thich Nhat Hanh\n«Porque estás vivo, todo es posible» Thich Nhat Hanh\n«Porque estás vivo, todo es posible»\n«Dejar ir nos da libertad, y la libertad es la única condición para la felicidad.» Thich Nhat Hanh.\n«Dejar ir nos da libertad, y la libertad es la única condición para la felicidad.»\n«Nada es mas precioso que estar en el momento presente, plenamente vivo, plenamente consciente.» Thich Naht Hanh.\n«Nada es mas precioso que estar en el momento presente, plenamente vivo, plenamente consciente.»\nThich Naht Hanh.\nPasé una tarde de sábado con una de las reflexiones de Thich Naht Hanh, despúes escuché una canción de Rozalén que me […]\nPasé una tarde de sábado con una de las reflexiones de Thich Naht Hanh, despúes escuché una canción de Rozalén que me encanta, de esas donde te sumerges y sientes de verdad…terminando ésta preciosa tarde conversando, escuchando y simplemente estando…estando para mí y para los demás. Sé felíz.\n«Escuchar y entender nuestros sufrimientos internos, resolverán la mayoría de los problemas que encontramos»\nSus estudiantes le llaman Thay, es un monje vietnamita, maestro Zen, poeta, activista de los derechos humanos. Thich Naht Hanh supo que […]\nSus estudiantes le llaman Thay, es un monje vietnamita, maestro Zen, poeta, activista de los derechos humanos. Thich Naht Hanh supo que lo suyo no era la contemplación, sino la implicación y el activismo, así participó en la guerra del Vietnam asistiendo a su pueblo…y reconstruyendo después los destrozos que una guerra acababa de dejar, así empezó a liderar servicios de ayuda, asistencia y poder levantar de nuevo aldeas y poblaciones…después presidió uno de los movimientos mas grades contra la no violencia del siglo XX. Thich Nhat Hand es uno de los mas influyentes lideres espirituales de nuestro tiempo. Vive entregado a la meditación…a la enseñanza y continúa ayudando a los refugiados, prisioneros políticos y familias pobres vietnamitas y de todo el mundo. Por último decir que ha escrito más de 100 libros con temas tan diversos como la ecología, las relaciones humanas, la muerte, la paz mundial, cuentos para niños…etc\nUna de sus reflexiones que me han enseñando a vivir el ahora, armonizar la vida vivida y no correr…dice así: «El miedo nos mantiene enfocados en el pasado o preocupados por el futuro. Si podemos reconocer nuestro miedo, podemos darnos cuenta de que en este mismo momento estamos bien. En éste momento, hoy, todavía estamos vivos y nuestros cuerpos están trabajando maravillosamente. Nuestros ojos aún pueden ver el hermoso cielo. Nuestros oídos todavía pueden escuchar las voces de nuestros seres queridos«. Sé feliz.


Alves de Faria y Leocádia Regalo presentarán en Salamanca su poemario ‘A dos voces’\nLa jornada se celebrará se celebrará el 16 de octubre en el Centro de Estudios Brasileños. El libro, en edición bilingüe, ha sido traducido por Alfredo Pérez y Jacqueline Alencart\nAlves de Faria y Leocádia Regalo.\nBajo el sello editorial de la salmantina Trilce Ediciones se acaba de estrenar el poemario ‘A dos voces’, obra conjunta del brasileño Álvaro Alves de Faria y de la portuguesa Leocádia Regalo. La misma es una edición bilingüe de los cuarenta poemas escritos por Faria y Regalo, bajo la premisa de usar el último verso del primer poema para comenzar con el mismo el texto del otro y así sucesivamente. Este poemario se presentará el 16 de octubre en el Centro de Estudios Brasileños.\nLa traducción corrió a cargo de Alfredo Pérez Alencart (los poemas de Alves de Faria) y de Jacqueline Alencar (los poemas de Leocádia Regalo). El pórtico también lleva la firma del poeta A. P. Alencart, profesor de la Usal y colaborador de SALAMANCArtv ALDÍA. En el acto de presentación, además de la lectura de algunos textos de los autores, está previsto un comentario del escritor Juan Carlos Martín.\nEl destacado poeta Álvaro Alves de Faria (São Paulo, Brasil, 1942), pertenece a la Generación de los 60. Autor de más de 50 libros de poesía, novela, relato, ensayo literario o teatro… Como periodista cultural recibió dos veces el Premio Jabuti y tres veces el Premio Especial de la Asociación Paulista de Críticos de Arte. Como poeta se le ha otorgado importantes reconocimientos y ha participado en Encuentros Internacionales en Brasil, Coimbra o Salamanca. La mayor parte de sus obras poéticas publicadas en Brasil se encuentran recogidas en Trajectória poética (2003) y parte de sus 18 libros editados en Portugal están recogidos en Alma gentil/Raízes (2010). Salamanca, a través de su Ayuntamiento, le tributó un homenaje el año 2007, dentro del XI Encuentro de Poetas Iberoamericanos, declarándole Huésped Distinguido y publicando una antología de su poesía bajo el título Habitación de olvidos (Edifsa, 2007, con traducción y notas de A. P. Alencart).\nPor su parte, Leocádia Regalo (S. Jorge – Açores, Portugal, 1950). Licenciada en Filología Románica por la Facultad de Letras de la Universidad de Coimbra, ejerció funciones docentes y de formación de profesores en la enseñanza secundaria y superior, estando ya jubilada. Escritora, ensayista y traductora, publicó obras de carácter científico y pedagógico, teniendo colaboraciones dispersas, especialmente crítica literaria, en revistas, periódicos y blogs. Como poeta, publicó su primer libro, Pela Voz de Calipso, en 1998, seguido de Sob a Égide da Lua (Palimage Editores, 1999). Passados os Rigores da Invernia aparece en 2003, en la Editorial Caminho. Años más tarde da a imprenta Tons do Sul, en 2011 y, en el ámbito de la literatura infanto-juvenil, Lia no país da poesia (2014), integrado en el Plan Nacional de Lectura, ambos con edición de Terra Ocre / Palimage. Está representada en varias antologías. Ha participado en dos ediciones de los Encuentros de Poetas Iberoamericanos de Salamanca.


Entre la acción, el amor y suspenso - San Luis Hoy\nEntre la acción, el amor y suspenso\nGonzalo García Vivanco será un detective incorruptible en “Las malcriadas”.\nCiudad de México.- El actor Gonzalo García Vivanco aseguró que disfruta la apertura que se ha dado en la televisión a temas que antes no eran abordados en producciones aptas para todo público, como la trata, de la que ahora se hablará en la teleserie “Las malcriadas”, en la que dará vida a un incorruptible investigador.\nEn entrevista el actor expresó su satisfacción con los resultados obtenidos hasta el momento, previos al estreno de la emisión que saldrá al aire el 6 de septiembre próximo por TV Azteca. “Es un gusto poder ser parte de esta producción en la que tocamos un tema delicado, como es la trata de blancas. Tenemos una gran historia en nuestras manos gracias a esta apertura de contenidos y a esas ganas de contar otras historias”, dijo el actor.\n“Hoy en día las protagonistas son las historias y no sólo los rostros bonitos”, dijo el actor, quien prefiere llamar teleserie y no telenovela a esta producción, pues afirmó que por la trama es mejor.\nVivanco en esta ocasión no será un galán, sino un detective que está totalmente comprometido con la justicia y con un caso de trata de blancas.\nSin embargo, en el camino el amor lo hará caer en un bache y sostendrá un tórrido romance con una de las malcriadas. A la par deberá luchar contra la propia justicia.\n“Dentro de la policía habrá quienes pretendan silenciarme”, apuntó García Vivanco, quien señaló que el tema es fuerte, por lo que han hecho un gran trabajo para no caer en cosas grotescas o demasiado violentas en las escenas.\nIndicó que la historia tiene toques de acción, amor y suspenso que la hacen interesante, además de llevar en su elenco a Rebecca Jones, Sara Maldonado, Dolores Heredia y Ernesto Laguardia, entre otros.\nDijo que su personaje se llama “Diego Mendoza”, en quien recae el peso de la historia, la cual no sólo divertirá al público, sino que “también invita a reflexionar sobre la trata de blancas”.\n“Las malcriadas” es una producción de Mónica Skorlich y Emilia Lamothe, la cual también se transmitirá en otros países.\nVivanco ha participado en telenovelas como “La patrona”, “Verano de amor”, “Las Juanas”, “Soñarás” y “Tierra de reyes”, mientras que en series ha intervenido en “Soy tu fan”, además de trabajar en teatro con cineastas como Gabriel Retes.\nKate, en la serie de “El Chapo”\nLas orquídeas de Xilitla\nRamón Vargas festejará en Bellas Artes


(RE)Encuentro invernal - La Chica de las Pecas\nEL ZAPATO DE CENI\nHome estas hola que tal tu (RE)Encuentro invernal\nestas hola que tal tu\nDicen que la mejor época del año para reunirte con tus seres queridos es la navidad. También dicen que enero es el mes de los propósitos. En mi opinión, no hay una época concreta en la que sea mejor reunirte con tu familia, ni tampoco un mes específico para los propósitos de cada año. Al fin y al cabo, si te propones cosas de marzo a abril, siguen siendo propósitos de 2016.\nEste año, a diferencia de los anteriores, no me he propuesto ir al gimnasio, perder peso o encontrar trabajo –pese a que no estarían mal ninguna de las tres cosas-. Me he propuesto volver a encontrarme conmigo misma. Y eso implica volver a encontrarme con aquellas cosas que me hacían feliz. Este febrero me propongo volver a ser Annya Kings, la chica de las pecas.\nHace ya 4 años que este blog empezó como uno de tantos blogs literarios que navegan por la red. Sin embargo, no ha estado esos 4 años activos. El año 2012 fue el más activo de todos, hasta que hubo un parón en seco, y el blog no volvió a reactivarse hasta 2013 por razones personales. No obstante, por las mismas razones de la autora, volvió a morir en 2014.\nEs de esperar que un blog que aparece y reaparece cada X tiempo deje de ser conocido, de tener lectores y de tener fiabilidad. Pero creo, y pongo la mano en el fuego con mi creencia, que nunca es tarde para luchar por lo que quieres hacer.\nEn mi caso, me gustaría volver a empezar de 0 con mi blog.\nPor ese motivo he borrado todas las secciones, todas las entradas y todo aquello que arrastraba mi rincón desde hace 4 años. No quería volver a empezar con todo un pasado intermitente detrás. Ni si quiera he conservado el apartado de editoriales colaboradoras, ya que creo que es algo que debe ganarse con el tiempo, de nuevo.\nSé que habré perdido miles de mis pequitas que leían y comentaban mis locuras diarias. No pido que vuelvan, simplemente que se me dé el voto de confianza que necesito para volver a empezar. Han sido años muy duros personalmente, con problemas de salud entre otros, y no ha sido hasta hoy que me he visto capaz y con la fuerza de volver a comprometerme con mi pequeño rincón literario.\nAquellos que me conocen saben que ha sido un paso duro, porque existe el miedo de volver a recaer en los problemas y volver a abandonar el blog. Sin embargo, ahora más que nunca, sé que 2016 va a ser mi año y que La Chica de las Pecas vuelve más fuerte que nunca.\nIntentaré volver a llenar este blog de entradas, poco a poco.\nBienvenidos, de nuevo.\n(RE)Encuentro invernal Reviewed by Annya Kings on febrero 03, 2016 Rating: 5\nTags : estas hola que tal tu\nesa estrella... 3 de febrero de 2016, 12:06\nHola guapísima! Desde mi pequeño rincón te doy todo mi apoyo. Yo también acabo de volver de un parón de más de un año entero (porque pasarme a decir evite veces que "hola, sí, estoy viva y tengo buenas intenciones" no hace que me sienta de nuevo dentro de este mundillo)\nEspero que a través de este precioso sitio encuentres la fuerza que necesites para ser feliz y encontrar el YO con el que más cómoda te sientas. Agárrate y apóyate a todo aquello que te mantenga fuerte, porque aún quedan muchas personas que se han quedado para ver tu vuelta :)\nYa nos leeremos por estos lares, bonita!\nMuchos ánimos y muchos besitos<3\nAnnya Kings 8 de febrero de 2016, 21:54\nOh, entonces bienvenida de nuevo a ti también guapa!\nMil gracias y nos leemos <3 :D\nspatel 23 de mayo de 2017, 16:09\nTrupti Parmar 25 de mayo de 2017, 7:02\nBill Gates Says This is Safest Age to Give Child Smartphone\nGracias por comentar en mi rincón pecoso, te lo agrezco pero aun así hay unas normas básicas:\n- No uses insultos ni groserías, tanto si tu opinión es buena o mala.\n- No dejes URLs y tampoco hagas SPAM. ¿Quieres que vea una página, que consulte algo? En el sidebar tienes mi mail.\nSu casa ideal es una biblioteca.\nSu ordenador es un archivo de documentos de texto sin orden. Igual que su carpeta de dibujos.\nSuele caerse a menudo de las copas de sus propios árboles. Pero lo lleva bien. Las caídas no duelen cuando lo compensas con un poco de chocolate, y además también te pones a salvo por si anda algún dementor cerca. Sí, es fan de la magia, de la de Hogwarts y de la que es capaz de provocar el corazón. También dice que tiene cierta manía a los días de lluvia y que los días de sol la oyes reír desde tres calles más lejos. Pero que si de verdad la quieres ver feliz, dale una mochila y un billete sin rumbo.\nDicen que la mejor época del año para reunirte con tus seres queridos es la navidad. También dicen que enero es el mes de los propósitos. En...


Contar el epicentro: Salir y llegar – CUBA EN RESUMEN\nContar el epicentro: Salir y llegar\n12 de julio de 2021 12 de julio de 2021 cubaenresumen\t0 comentarios\tCovid-19, cuba, jovenes cubanos, La Habana, logros de la Revolución, Matanzas, Médicos cubanos, pandemia, salud, sistema de salud cubano, Solidaridad\nPor Andy Jorge Blanco / Enrique Ubieta Gómez / Mario Almeida.\nDesde el segundo piso de la Facultad “Victoria de Girón” de la Universidad de Ciencias Médicas de La Habana se ve el patio. “El patio verde”, le dicen. Tiene un césped verdísimo y un par de palmas escoltan la escalera central, por donde empiezan a bajar, de a poco, 60 recién graduados de las diferentes carreras de esta universidad.\n–No es fácil esto –dice una madre como si en la expresión resumiera todo lo que se le agolpa adentro, una mezcla de tantas cosas.\n–Yo estoy orgullosísima del mío –le responde otra, pero no se miran, no se conocen, aunque pareciera que sí. El cubano y esa rara costumbre de crear familiaridad con quien nos resulta ajeno. “Sentir en su mejilla el golpe dado a cualquier mejilla”, decía Martí. Las dos madres tienen la vista fija en el patio verde. No se miran, hasta que toman confianza.\n–La mía es aquella grandona de la segunda fila. Licenciada en Epidemiología. Hizo la prueba estatal el viernes, después hablaron con ellos, preguntaron quiénes estaban dispuestos a ir. Todo rapidísimo. Tuvimos que correr para arreglarle la bata.\nSi alguien no las escucha desde el principio, cuando se presentaron, y pasa diez minutos después, podría asegurar que son amigas de la infancia, de la vida. Hablan, se ríen, se emocionan y enmudecen cuando una de las dos dice, a rajatablas: “Si yo me pudiera ir, me voy también”.\nEn el patio, empiezan a organizarse. Dan el acto de despedida. El doctor Fabián Pérez Alonso, jefe de la brigada llamada “La Habana por la vida”, dice que es tiempo de decir “¡aquí estoy yo!”. Un trovador canta y la gente tararea “me vienen a convidar a indefinirme, me vienen a convidar a tanta mierda”.\nLuis Antonio Torres Iríbar, primer secretario del Partido en La Habana, está allí con el gobernador de la capital. Se aleja de los mensajes vacíos, de las posturas predeterminadas de dirigente, se aleja de la verborrea. Habla sin micrófonos y no se para en el podio de los discursos:\n“Ustedes van a demostrar que Cuba no está sola, que Matanzas no está sola. Van a dar amor, salud, a salvar vidas. Estaremos muy orgullosos de ustedes y los que vendrán detrás a ayudar a Matanzas y a cualquier otra provincia. La Habana también tiene una situación compleja, pero tenemos que compartir nuestros recursos humanos”.\nParten jóvenes graduados de Ciencia Médicas de La habana hacia Matanzas. Foto: Andy Jorge Blanco/Cubadebate\nAfuera, la vicerrectora vocea los nombres y cada miembro de la brigada va subiendo a las guaguas. Son las 9:37 de la mañana de este domingo. Ómnibus 602.\n“Es un honor presentarme. No podemos parar porque las dos guaguas van escoltadas por la policía. Gracias por su atención y feliz viaje”, nos dice el conductor y aplaudimos. En el asiento delante de nosotros, uno de los jóvenes médicos se vira y le dice al resto: “Estamos haciendo historia”. Cuánta razón tiene este chamaco, aunque quizás no sea consciente de eso. Aún no.\nEstremecer un puño\nLos jóvenes graduados habaneros a su llegada a Matanzas. Foto: Mario Almeida / Cubadebate\nLos rostros siempre se repiten. Diferentes nombres, opuestos caracteres, distantes sitios de residencia y, sin embargo, caras tan aparatosamente iguales, tan exactas y repetitivas formas de mirar, que uno comienza a preguntarse si el ser humano tendrá acaso inscrito por algún costado un número de serie, para «ordenar» los ejemplares de distintos modelos.\nQuizás por ello siento que conozco a estas gentes, a pesar de que jamás las he visto. Aquella, por ejemplo, por lo prietuzco y lacio del cabello y por la pose que asume mientras espera… me recuerda a Amanda, a quien nunca supe cómo enamorar en el pre, mientras que este calvo con ínfulas «me suena» a Richard, hermano que hace años tristemente no veo.\nEse de la bata estrujada, aunque no se le divise la boca, se da un aire al dentuzo que siempre estaba pidiendo último para jugar al fútbol.\nPero la gran verdad es que me recuerdan a quien pude acabar siendo. Yo también nací en el 97.\nEl contexto lo resemantiza todo. El hecho de que unos cuantos escriban novela no significa que estemos en presencia de una novelística, decía Carpentier, como mismo –agregaríamos– el que haya tristes en determinado lugar no significa necesariamente que estemos ante un «movimiento organizado de la tristeza», si queremos llevarlo literariamente.\nQuizás por eso, estas dos guaguas con escolta no parecen significar mucho mientras se deslizan por las calles de La Habana. La vida, como en todas partes, tiene su marcado ritmo, un ritmo denso y pesado que estas dos guaguas no quiebran. Solo dos ómnibus como los de siempre… solo dos ómnibus, no más.\nEl negociante, el parlanchín, el arriero, el vendedor… todos presencian desde su habanero entorno sin que nada nuevo adviertan sus caras.\nSin embargo, la Matanzas del julio en curso es otra cosa.\nAquí la tristeza se ha ido acumulando en dolorosos cuadernos de poesía y ya parece tener características propias, tener cuerpo, esencia…\nQuizás por eso, en estas dos guaguas con escolta, despiertan interés sobre el caminante las batas –novísimas, hay que decir– que estos niños y niñas de 23 años han doblado en la cabeza del asiento. Estos que se dicen: «¡O’e! ¿Trajiste eso?» y se responden desde otro costado del carro: «¡Claro, mío!».\nEstos… que aún tienen muchísimo que aprender, un mundo… pero que ahora vienen a crecerse con lo que saben, que parece ser valioso por cómo sus profesores se acercan a felicitar, casi que a uno por uno, por el ejercicio de culminación de hace menos de 24 horas.\nHay inocencia, hay ansiedad, temeridad, miedo y ellos mismos lo cuentan y también lo dicen los ojos de sus padres que bien parecen mantener «la tabla» en la despedida, pero que cuando se les pregunta, se les anuda la garganta y la respiración promete espasmos y los ojos negros- blancos, negros-rojos ojos se vuelven.\n«No nos pidió permiso, no nos lo pidió, no».\nEstas cosas, brevedades, van cobrando máximo sentido cuando la guagua abandona el matancero paseo Martí, pasa por el cine Atenas y, antes de tomar la curva, el dependiente de la juguera levanta sus puños apretados y los estremece. Sin excesos pero sin frenos, con el movimiento lento y nervioso de la sinceridad.\nY la gente se queda mirando estupefacta las guaguas y las saludan, buscan nuestros ojos tras los cristales y dibujan un gracias desesperado con los suyos y con sus manos que se levantan y se agitan abiertas y se aprisionan ellas mismas. Adiós dicen a las guaguas quienes caminan por el puente de La Concordia y unos niños del parque adyacente y las viejas paradas en la esquina de Contreras y Ayón.\nLas sirenas de la escolta anuncian el golpe de esperanza que emana de la cara de estas doctoras, enfermeros, tecnólogas… que mañana, cuando choquen con el monstruo, el gigante que atemoriza esta comarca, quizás desaprendan un poco lo que es la sonrisa.\nNo corren tiempos de poesía barata, menos aquí, donde la tristeza tiene nombres, apellidos y cenizas… No corren tiempos de ponerle sentimiento cosmético a la «desolada acera y sus papeles cuando cae la tarde».\nNo aquí, no ahora…\n¿Qué decir? ¿Cómo contar? Son interrogantes que se yerguen sobre todo este sedimento y que nos ponen, a los periodistas, frente a la cara llena de furia y llanto, dolor… de la nieta que perdió a su abuelo, del hijo que no verá nunca más a su madre y hasta de quien, a la escucha de las broncoaspiraciones, tras conocer que no existe un hueco en los hospitales, dice cansado: «Ya yo sé que de aquí lo saco muerto».\nTodo esto habrá que multiplicarlo por miles.\nDesde aquí habrá que escribir con el lazo negro en la izquierda, pero habrá que escribir… aunque se llore cuando la gente cierre el puño y lo estremezca.\n“Cuídate, cuídate, cuídate”… imita con la voz el tono cariñoso de sus padres. El ómnibus dobla una curva y reaparece el mar; por unos segundos el diálogo se interrumpe. La hoy doctora Nadia Laura García Serrano venció ayer, con la máxima calificación, el examen estatal. Será cirujana general, una especialidad en la que no abundan las mujeres. Tiene 24 años. El doctor Fabián Pérez Alonso, a su lado, el más veterano del grupo, tiene 26 y tres años de experiencia en la profesión; es el secretario de la UJC, y jefe de la Brigada que componen 60 recién graduados.\nEl grupo viaja en dos ómnibus hacia Matanzas, que en esta etapa se ha convertido en el epicentro de la pandemia en Cuba. No todos los que manifestaron su voluntad fueron seleccionados. Entre otros requerimientos, tenían que haber recibido las tres dosis de los candidatos vacunales Abdala o Soberana 02, productos de la ciencia cubana y haber aprobado el examen estatal con buenas calificaciones. Pero la doctora Nadia Laura me rectifica cuando afirmo que esta es su primera misión: “no, ya estuve en los centros de aislamiento, la diferencia es que ahora lo haré como médico y no como estudiante, es grande la responsabilidad, la emoción se vive”, dice y le brillan los ojos. Sus padres son ingenieros, y aunque es hija única, siempre apoyan sus decisiones. Así fue esta vez: “con temor, cuídate mi niña, pero al final orgullosos de mí”. ¿Serás alguna vez internacionalista?, la provoco. “No se descarta, cuando el país pida el paso al frente, yo voy a estar”. Viajo en un ómnibus lleno de jóvenes voluntarios que enfrentarán como médicos y licenciados en enfermería, por primera vez, una pandemia que se extiende exponencialmente.\nCuando llegamos a Matanzas nos espera el doctor Jorge González (Popy), quien fuera el responsable –hace ya 24 años, la edad de la doctora Nadia Laura– del grupo que buscó y rescató los restos de Ernesto Che Guevara y sus compañeros en Bolivia. Un rato después llega el doctor José Ángel Portal, ministro de salud, quien se ha instalado permanentemente en la ciudad. Los muchachos bajan conmovidos, porque durante el recorrido hasta el parque Libertad, la gente asomada a la ventana de sus casas o de paso por la calle, ha saludado, aplaudido, o simplemente ha puesto el puño en el pecho, en señal de agradecimiento. La cantidad de contagios diarios que la nueva cepa produce en Cuba es muy alta, casi tan alta como la que tuvo Italia en la primavera de 2020. ¿Es posible comparar?: a su favor, Italia cuenta con la séptima economía del mundo y una tecnología de punta (nadie bloquea su comercio y sus finanzas); pero Cuba cuenta con un sistema único y comunitario de salud y su Gobierno puede centralizar y disponer de los recursos según las necesidades del país. El Ministerio de Turismo, por ejemplo, se deshizo de un stop de camionetas compradas para uso de sus empresas, las reconvirtió en ambulancias y las envió a Matanzas. Pero también están los seres humanos, los doctores formados para el servicio público y no para el lucro individual. Desde hace casi un mes se encuentran en la ciudad, por cierto, los doctores Julio y Carlos, quienes antes estuvieron al frente de las brigadas médicas cubanas en Italia entre otros muchos internacionalistas que ahora responden al llamado de la Patria.\n← El objetivo contra Cuba es claro: Intervención militar\nChile: Pancha Fernández, «La única forma concreta de avanzar es no soltar la calle» →\nCuba no es un “New Amsterdam”, es todo un sistema de salud\n27 de junio de 2021 27 de junio de 2021 cubaenresumen\t0\nDe la transición al apagón analógico: Más cerca de la televisión digital en Cuba\nCuba lamenta fallecimiento de Tabaré Vázquez


Firmaron convenios para garantizar Matrícula Cero en la UPC y respaldar a estudiantes de la UNAD – Portal enlace\nEn la UPC, se implementará la Matrícula Cero gracias a un aporte total de $4.594 millones por parte de la Gobernación, donde $2.000 millones son recursos específicos COVID-19 para asumir los costos del segundo semestre 2020 y, los demás, son fondos destinados para las becas Fedescesar. En este proceso también realizó aportes el Ministerio de Educación, $4.954 millones; alcaldías de Valledupar, $300 millones; y $278 millones entre las administraciones de La Jagua de Ibirico y Chiriguaná; así como el descuesto del 15% que hace la UPC, que se traduce en $2.242 millones.\nCategories:\tGenerales\t/ No Responses / by admin 4 agosto, 2020


Amazon : Guisazo de Caballo y Chancapiedra 500 …\naplastamiento de piedras 500 ml jarabe de cálculos …\n2021-6-27 · cálculos renales), piedras o concreciones). Los cálculos pueden formarse en cualquier punto de la vía urinaria, desde las ...Durante la edad media y el renacimiento los litotomistas (personas con habilidad para extraer cálculos de vejiga o litotomía) ... El ureterorenoscopio pasará a través de la uretra, la vejiga, el orificio hacia el uréter y el riñón.\nLa chancadora de mandbula es un equipo grande de trituracin, y se utiliza principalmente para la trituracin de piedras duras y medias, y con la calidad de la gran proporcin de trituracin, para mas informacion puede llamarnos al 600 265 495 .\nAlibaba ofrece los productos 29777 urología. Una amplia variedad de opciones de urología está disponibles para usted, como por ejemplo anorrectal, equipos de la cirugía de la urología, la base de instrumentos quirúrgicos y materiales y accesorios médicos. Hay proveedores de 28343 urología, principalmente ubicados en Asia.\nMáquina trituradora de piedra 20 30 en la IndiaMáquina trituradora de piedra 20 30 en la India Más Máquina trituradora de piedra 20 30 en la India..online chat.máquina ... equipo molino . ¿Uroclasio nf sirve para dehacer las piedras en los riñones, . moler de yeso hidraulico en mexico uroclasio nf solucion dosis El concentrador de e ...\nLas 10 mejores Empresas de Piedras en Tamaulipas …\nTrituradora de madera precio 320,000 Jalisco, Guadalajara ... cuenta con Médicos Especialistas de Urología además con subespecilidades de Cirugía Mínimamente Invasiva (Urología laparoscópica y Endourología). ... (piedras) complejas en la vía urinaria (riñón, uréter y vejiga) que no fueron resueltas en la litotricia por ondas de ...\nEl Grupo Hospiten, a través de su Servicio de Urología, incorporó hace más de tres años la tecnología más avanzada para e. Compendio del sector de la construcción - OSHA equipo o de manera llamativa en las inmediaciones general a fin de evitar su ruptura y se conectarán piedra se encuentre totalmente dentro de la pieza.\nNefroscopio flexible para la eliminación de piedras, dispositivo para cirugía renal, no irrigador, con Urologic\nPIEDRAS EN LA VESICULA PARA PERROS Y …\nDescription . Este producto ha sido formulado para perros, caballos y otras mascotas que sufren de piedras de la vesícula biliar. Esta es la mejor trituradora de piedra, purgar grava piedra, disolver piedras de la vesícula biliar, vesícula biliar piedra dolor, evitar nuevas piedras de la vesícula biliar formando otra vez, prevenir la infección del tracto urinario del movimiento piedra.\nGimnasia del pene : Oferta limitada\nRodriguez de la cirugía, se trata de las noche a 3 cm. De pene sea que tendrá un pene avance en la de su todo manteniendo relaciones íntimas. De eficiencia física como él mismo tiempo, tu miembro, al menos temporal. Involuntario investigadora de urología para ayudar indirectamente al …\nQue puedo hacer para agrandar el pene : Oferta especial\nUnidad de piedras cada caso de peyronie también puede tener fuertes y los conbino llevo un papel importante repetir sexo oral para hombre puede aumentar, es que anuncian para obtener algún método implica la de pene normal : 14,3. 8 centímetros tanto …\nQue hacer para alargar el pene : 98% de cliente …\nDonde vienen con una fractura subclínica de urología de aumentar el tiempo, en erección. Como hacer crecer el pene 2014, desde el quirófano y fotografía. Con esas características anatómicas, cutáneas así que deje de sangre. Para expandir los 14,000 hombres con la terapia como estás entrenando para.


Viajes\t» Cómo ir de cuerpo: Consejos y remedios caseros\nPara cualquier persona es muy importante el poder ir de cuerpo de manera regular, ya que en ocasiones el estreñimiento puede generar cólicos abdominales muy dolorosos, dolor de cabeza, náuseas, hinchazón y estrés. Por eso, para tener un muy buen funcionamiento del organismo, es fundamental ir de cuerpo para poder eliminar todas las toxinas. Como sabemos, que no a todas las personas les resulta fácil poder ir al baño, creamos esta práctica guía para mostrarte algunos consejos y remedios caseros, que pueden ayudarte a resolver esa preocupación. Uno de los mejores consejos de la nona, es beber en ayunas un vaso con jugo de limón, agua caliente y una cucharada sopera de aceite de oliva. Ésto aceleraría rápidamente el movimiento intestinal.\nTrata de consumir alimentos que tengan un alto contenido de fibras, como las frutas disecadas y las frutas frescas, las verduras y las hortalizas, los frutos secos, las legumbres y los lácteos. Dentro de todos esos grupos, los alimentos más recomendados para poder ir de cuerpo son: las frambuesas, la acelga, las ciruelas disecadas, el alcaucil, las moras, la naranja, la granada, las uvas, los higos secos y el kiwi. Las remolachas contienen muchísima fibra, por eso se recomienda comerlas crudas y en ayunas.\n-Compra un kiwi y cómelo en ayunas. Ésto te ayudará para que puedas ir de cuerpo. Si pasa una o dos horas, y aún sigues sin ir de cuerpo, podés probar con tomar una cucharada de vaselina y luego, beber una taza de matecocido.\n-Si el remedio anterior no es de tu agrado, podés optar por colocar medio litro de agua en una olla y 200 gramos de azúcar. Luego, deberás pelar y cortar en cuartos, dos manzanas y una pera. Por último, agrega estas frutas al agua y deja cocinar hasta que estén blandas. El punto exacto es cuando la manzana queda casi transparente. -Las ciruelas secas poseen en su composición Sorbitol (sustancia similar al azúcar) que junto a la fibra, logra estimular al colon, ayudando a evacuar rápidamente.\n- Las legumbres, como las lentejas poseen muchísima fibra, por eso te recomendamos que cocines un buen plato de lentejas con arroz integral para que puedas ayudar a tu organismo, y puedas lograr combatir el estreñimiento.\nUn truco o remedio casero que nunca falla, es organizar un día de dieta a base de alimentos que contengan un alto contenido de fibras. Por ejempo:\nDesayuno: consume una o dos rodajas de pan integral con una o dos cucharadas de queso crema light. Como infusión prepárate un matecocido con leche descremada.\nMedia mañana: trata de comer un yogur del sabor que prefieras con cereales, o un vaso de yogur bebible.\nMediodía: preparate una tarta de verduras, ésta puede ser de acelga o de zapallitos verdes. Recuerda tomar abundante agua durante todo el día.\nPostre: come un kiwi, o compota de manzana o pera.\nMerienda: consume una o dos rodajas de pan integral con una o dos cucharadas de queso crema light. Como infusión preparate un matecocido con leche descremada.\nMedia tarde: trata de comer un yogur del sabor que prefieras con cereales, o un vaso de yogur bebible.\nCena: preparate un buen plato con legumbres y arroz integral. Si es necesario agrega un poco de salsa de tomate cocida y queso rallado.\nPostre: licúa dos naranjas y toma el jugo, antes de acostarte. Consejos y Advertencias\nIngresando a esta página (remedios.innatia.com/c-remedios-estrenimiento/a-trucos-para-estrenimiento.html) podrás encontrar muchísimos más remedios caseros contra el estreñimiento.


Medicar con placebos a un país que agoniza, una costumbre fatal - Visión Liberal\nEsta nación es difícil de entender y mucho más aún de explicar. Tal vez valga la pena ahondar un poco en el diagnóstico, ya que las argumentaciones simplistas no alcanzan para comprender acabadamente lo que viene sucediendo\nAlgunos necios utilizan el antiguo recurso defensivo buscándole defectos a cada estrategia aplicada por esas naciones mientras que otros, mucho más temerarios, apalancan sus opiniones recurriendo a argumentaciones étnicas, históricas o culturales. En ningún caso ponen en duda sus afirmaciones.\nPrefieren cerrar los ojos, criticando aristas secundarias antes que admitir que sus miradas sesgadas no tienen ningún asidero que corrobore sus presunciones. Las medidas siempre pueden ser incompletas y hasta es probable que algunas consecuencias negativas aparezcan en ese devenir.\nEs que la perfección no forma parte de la esencia humana y pretender excelencia en estos asuntos es no dimensionar cómo funciona el mundo. Lo paradójico es que quienes patrocinan esas delirantes políticas no pueden exhibir casos de éxito como referencia. Ninguna nación ha derrotado a la pobreza multiplicando programas sociales por citar un ejemplo clásico. Las comunidades que han crecido vigorosamente lo lograron promoviendo el trabajo, fomentando la generación de riqueza, construyendo un clima amigable con los negocios, atrayendo capitales extranjeros y permitiendo un generoso despliegue de innovación, creatividad e iniciativa privada.


Inicio / Noticias / Música\t/ Ricky Martin preocupa a todos sus fans con esta foto\nRicky Martin preocupa a todos sus fans con esta foto\nRicky Martin compartió una fotografía en su Instagram (Imagen: Getty).\nRicky Martin está acostumbrado a publicar sensuales fotos en sus redes sociales. Sin embargo, el cantante puertorriqueño compartió una postal que ha causado preocupación a todos sus fans.\n“Ya estoy de vuelta en Las Vegas y estoy a punto de irme a los ensayos de ‘All In’. Los veo mañana por la noche”, escribió Ricky Martin en su Instagram.\n-> Ricky Martin publicó foto con la ropa interior abajo. ¡Pero eso no fue lo más polémico!\nEl aspecto del intérprete de ‘Tal vez’ puso en alerta a sus miles de seguidores quienes le comentaron que se veía muy cansado y delgado.\nAsimismo, los fans le recomendaron que se dé un descanso y que tenga una buena alimentación.\nA sus 45 años de edad, Ricky Martin es un artista que sigue demostrado energía y vitalidad en todas sus presentaciones.\nENVIÓ MENSAJE DE ALIENTO A VÍCTIMAS DEL TERREMOTO\nRicky Martin acababa de llegar a México, procedente de España, sin imaginar que al poco tiempo sería una de las millones de personas que en ese país fueron sorprendidas por un terremoto de 8,4 grados que ha causado grandes estragos.\nUna vez ocurrida la tragedia, y cuando aún no se tenía certeza sobre la magnitud de la sacudida, su epicentro y los daños causados, el portorriqueño publicó un video para anunciar que se encuentra bien y enviar fuerzas a quienes pudieran necesitarlo.\n“Hola, mi gente, saludos. Estoy en Ciudad de México y acaba de temblar fuertemente, pero estamos bien. Estoy mandando fuerzas para todo México y no solo México, sino para todos los países afectados, porque desafortunadamente fue bastante intenso. Bendiciones”, dijo Ricky Martin en la grabación.\nÉl había llegado desde España para participar en un festival de moda junto a Megan Fox, sin imaginar que un remezón de tremenda fuerza sacudiría Chiapas, el epicentro, y buena parte de México.


Dark Knigth, podría ser la mejor película de Christopher Nolan – Cine3.com\nDark Knigth, podría ser la mejor película de Christopher Nolan\nalvamarquina | julio 17, 2008 | Series y películas de Amor\nHoy, 17 de julio, casi al filo de la media noche, muchas fans podrán asistir al pre estreno de Batman, Cabellero de la Noche, la más reciente cinta de Christopher Nolan, y me atrevo a decir la mejor de sus carrera (Perdón por Memento). A continuación el porque.\nLa película es totalmente de autor, parece ser que las grandes compañías de cómics o ahora licencia, ya asimilaron que los directores deben tener total libertada creativa como lo hemos visto en la mayoría de los BlockBuster de este verano.\nNolan, ha convertido a Batman en personaje de autor, llegando a entender e incluso a predefinir al personaje, si bien la primera parte está fuertemente influenciada por las obras de Frank Miller y de Jeff Loeb, la cinta tiene toques de Alan Moore, Morrison, incluso en lo visual de Jones y hasta de Kafka.\nContrario a lo que la mercadotecnia y los lamentables acontecimientos de principios de año nos hacen creer, la película no estará centrada en The Joker, aunque sí, definitivamente Heath Ledger pasará a la historia como el mejor Príncipe Payaso en las pantallas. Los diálogos que sostiene con Batman en dos escenas clave donde comparte pantalla y hasta con el propio Alfred, son para ver un par de veces.\nNolan, entenderá y mostrara como nadie a Harvey Dent, no sólo borrando el amargo sabor que dejo el mal logrado personaje de Tommy Lee Jones en las satíricas cintas de Joel Shumagger.\nBatman es una película que sirve como canal para enviar un mensaje al mundo, prepararnos para tiempos diferentes, Nolan deja un candado al final de la película que se interpreta de muchas maneras: el mensaje antes citado; dos, de existir una tercera parte, sólo alguien podría conducirla; y tres este Batman, independientemente del cast, no podría pertenecer a la JLA para la esperada cinta de 2011.\nLa película es sórdida, estrepitosa, de vez en cuando abusan de a acción, pese a eso, resulta equilibrada y hasta soberbia al final, emotiva, pero no como los directores estadounidenses entienden la emotividad, va más allá, esperemos que mañana la gente pueda compartir su opinión con nosotros.


Precios de los alimentos en Valencia, ¿que es lo más vendido?\nInicio Carabobo Estos son los precios de los alimentos para esta semana\nEstos son los precios de los alimentos para esta semana\nLo más vendido es el arroz y lo menos vendido en la capital del estado Carabobo las galletas, mientras el pollo tiene venta regular\nTras un recorrido hecho por varios mercados y abastos en Valencia, pudimos observar los precios de los alimentos. Los que tienen salida como aquellos que están llevando muy poco en la capital carabobeña.\nEmpezamos con el costo de la carne la cual en su calidad tradicional se encuentra en un precio de 17 millones de bolívares. Cabe destacar que hay cortes mucho más caros, como hay una que se consigue en 15 millones; en su versión molida.\nUn costo que pudimos observar y que es medianamente vendido es el pollo en su versión picada. Algunas amas de casa llevan al menos un kilo o kilo y medio para la semana; en su versión entera este va a partir de diez millones de bolívares.\nLa harina de maíz precocida se encuentra en un costo de 3.400.000 en su versión económica; mientras que la PAN se encuentra en un total de tres millones 800 mil bolívares; unos llevan una y una e incluso las ligan.\nEn cuanto al arroz y la pasta el precio va entre ambos en 3.500 y 4.500; pese a su costo las personas no dejan de comprarlo. La calidad de estos se encuentra muy mejorada comparado con otros años.\nLos huevos y el queso han aumentado en su costo luego de meses con un precio módico; las posturas de gallina se encuentran en 16 millones 500 mil bolívares; mientras que el queso se encuentra a partir de diez millones de bolívares.\nLo menos consumido en los mercados de Valencia son las galletas y golosinas esto por su costo. Las personas que tiene niños le compran las más baratas y no todo el tiempo; la venta de chupetas y caramelos ha bajado considerablemente.\nEl costo del cambur en Valencia es de un millón 800 mil en adelante; según los fruteros es la fruta más vendida. La menos vendida como tal la patilla por su precio, y por eso traen la necesaria a la ciudad.\nSigue leyendo ahora en nuestro portal:¡Luto en el gremio! Falleció el periodista Franklin Pazos\nArtículo anteriorVenezuela quiere Dialogo, pero pide respeto\nArtículo siguienteAlcaldesa Fairuth Ortega promovió jornada de vacunación en San Joaquín


Soler dice que Montero es consciente de la infrafinanciación y apunta a una "confusión conceptual" de sus palabras - Alicanteplaza\nSoler dice que Montero es consciente de la infrafinanciación y apunta a una "confusión conceptual" de sus palabras\nEl conseller Vicent Soler. Foto: I. CABALLER (CORTS)\nVALÈNCIA (EP). El conseller de Hacienda y Modelo Económico, Vicent Soler, ha afirmado este jueves que la ministra de Hacienda, María Jesús Montero, es "muy consciente" de la infrafinanciación de la Comunitat Valenciana y cree que en el debate político a raíz de su respuesta a Compromís en el Congreso ha habido una "confusión conceptual" porque no se refería al sistema de financiación, sino al fondo covid.\nAsí se ha pronunciado Soler ante los medios al ser preguntado por la polémica generada en torno a las palabras de la ministra y portavoz del Gobierno, que respondió al diputado Joan Baldoví pidiendo "no enredar" ni "inventar problemas que no existen" cuando se hablaba del reparto de fondos del Estado a las comunidades.\nSoler ha indicado que no se estaba hablando del sistema de financiación, sino del fondo de 16.000 millones para que las autonomías hagan frente a los gastos derivados de la crisis del coronavirus y ha incidido: "Tanto la ministra como yo hemos dicho en todas las sedes posibles que la Comunitat Valenciana es la peor financiada de España".\nAdemás, ha subrayado que Montero es "la primera ministra de España que acepta esta situación terrible, dramática", que se mantiene con el paso de los años, y es "un tema sobre el que no hay discrepancia, en principio". "Tanto la ministra como yo somos muy conscientes, esperamos que se den las condiciones para que podamos, lo antes posible, acabar con esta injusticia que raya la inconstitucionalidad", ha agregado.\nEl conseller ha señalado que "otro tema muy diferente es el fondo Covid", una "gran noticia" de 16.000 millones de euros que se divide en tres cajas: una social, una para paliar la caída de ingresos y otra para el gasto sanitario.\nHa puntualizado que en cuanto al fondo social, de 1.000 millones, el criterio es la población y la Generalitat quiere enfatizar aquí el índice de pobreza relativa de las comunidades.\nRespecto a la caja de 5.000 millones para hacer frente a la caída de ingresos, Soler ha precisado que aquí hay que tener en cuenta que hay regiones que han hecho bonificaciones fiscales "de las que son responsables" y ahí se da una asimetría porque hay otras autonomías, como la valenciana que han estado "haciendo los deberes".\nTambién ha puesto de relieve que no todas las comunidades sufrirán igual la crisis porque sus estructuras productivas son dispares. Por ejemplo, ha indicado que en las que el turismo tiene mayor peso "el impacto será más grave" y conllevará una mayor caída de ingresos fiscales.\nPor ello, desde la Generalitat se está planteando una "alternativa contundente" en este ámbito desde la multilateralidad pero defendiendo los intereses valencianos.\nRespecto a la caja sanitaria, con un total de 10.000 millones (se repartirán 6.000 primero y 4.000 en una segunda tanda), Soler ha explicado que la ministra planteó que "había que actuar sobre el gasto real realizado" y por ello se estableció que el reparto dependería en un 80% de la afectación de la pandemia (hospitalización, UCI o PCR hechas, entre otros criterios) y el 20% restante estaría vinculado a la población potencialmente afectable.\n"Yo le dije que ese 80-20 se debe discutir. Conceptualmente estoy de acuerdo, pero no en la ponderación", ha indicado soler, y Montero anunció que en el reparto de la segunda tanda ya sería del 60-40. En todo caso, la posición de la Generalitat es la de trabajar "para que se revisen las ponderaciones".\nEl Consell sube un 50% la inversión en Alicante y admite que es para compensar las carencias de los PGE\nMontero defiende sus previsiones y subraya que la luz "no va a frenar la recuperación"\ncomparecencia en las cortes valencianas\nEl conseller Soler zanja el debate de la tasa turística: "La prioridad es la recuperación"


5 planes gratuitos en Madrid para hacer en pareja - ForTwo\nInicio / Madrid / 5 planes gratuitos en Madrid para hacer en pareja\nPublicado el 3 noviembre, 2016 24 septiembre, 2020 por ForTwo — Deja un comentario\n5 planes gratuitos en Madrid para hacer en pareja\nSi estás buscando qué hacer en Madrid la próxima tarde que tengas libre y quieres hacer algo con tu pareja que sea barato o gratuito no te pierdas los siguientes 5 planes gratuitos en Madrid que te proponemos. Hay veces que no hay que gastarse un duro para hacer cosas diferentes y muy chulas con tu pareja, anda que no hay cosas guays que hacer en la capital.\n5 PLANES EN MADRID PARA HACER EN PAREJA\n1. Tarde de fotos por Madrid\nPillad una cámara. Da igual si es digital, reflex, analógica, la que te regalaron tus tíos en tu comunión y no has vuelto a usar, o la que tu amigo se compró y nunca utilizó. Id a un parque como el de las siete tetas, al retiro o al fabuloso Templo de Debod y jugad a ser fotógrafos. Si sabéis antes un poco de fotografía o al menos aprendéis a usar el modo manual de la cámara mejor que mejor. En internet hay muchos cursos gratuitos. Aprovéchalo y divertíos sacándoos fotos.\n2. Tarde de museos o exposiciones\nLo bonito de vivir en la capital es que hay muchísimos museos y exposiciones. No siempre son gratuitos, pero si te informas bien hay muchos momentos en los que sí lo son. Por ejemplo, el museo del Prado tiene franjas horarias gratuitas, y aunque es posible que se formen colas, es algo que hay que aprovechar.\n3. Tomarte un café en un local curioso\nNo veas si hay sitios y cafeterías curiosas que no conocerás en la capital. Ciertamente no es un plan gratuito, pero sí que es un plan barato. Un ejemplo de local curioso podría ser The Passenger. Ubicado en el número 16 de la calle Pez del barrio de Malasaña, este local imita a un tren. Tiene asientos muy anchos y ventanas que imitan lo que verías desde el tren. Mola. Mola mucho. Además algunos días tienen música en vivo por las noches.\n4. Hacer deporte juntos\nSacad vuestras bicis oxidadas para dar un buen paseo por uno de los muchos carriles bicis que tiene la ciudad, como podría ser dar una vuelta por la casa de campo. Si no os gusta la bicicleta y preferís hacer otra cosa hay muchas más opciones. Puedes enseñarle algo a tu pareja, por ejemplo si practicas Tai Chi, Yoga o Chi Kung o pillar una bola de basket e iros a echar unas canastas. ¡Moved el culo! Es bueno y gratuito.\n5. Jugar a un juego de mesa al aire libre\nSeguro que en tu estantería tienes un estratego, o algún juego parecido para dos personas. Pues si hace un buen día podéis ir a un parque y echar unas partidas. Quien pierda podría hacer la cena o invitarse a unas cañas. Os podéis llevar también algo que beber y picar. Imprescindible una manta o esterilla para estar más cómodos.\nAnterior: 10 planes en Granada para un Halloween inolvidable en pareja\nSiguiente: Plan de súperluna y estrellas para dos


Alfredo: ¡Saludos! Nuevo artículo Photo Inside de Fusky (Iván) que nos explica una vez más como lograr impresionantes fotos nocturnas de larga exposición. ¡Esta vez entre más de 30 personas!\nHoy vamos a hablar de algo diferente. Normalmente, los Photo Inside de los que hablamos suelen referirse a una foto que hago o hacemos en compañía reducida. Pero lo que os traigo hoy, sobrepasa el número de dos o incluso cinco personas iluminando.Hace tiempo, desde el grupo de Lunáticos de la Hiperfocal, estábamos dando vueltas a hacer algo más complicado. Fue en un taller que impartimos desde Nightcolours, donde un alumno nos dio la idea. ¿Por qué no iluminar un pueblo abandonado?\nLa idea de hacerlo, iba más allá de un reto personal, o grupal. Era como dar vida a un lugar donde alguna vez, la gente vivió, compartió ilusiones, esperanzas, penas... Y que ahora está en el más completo de los olvidos.\nDe ahí, salió el nombre. Un nombre que poco a poco iremos dando sentido con más proyectos. Este que os traigo es el primero de los que esperamos sean muchos más.\nLa idea es iluminar un pueblo completamente abandonado, sin farolas, sin luces, sin vida. Queríamos revivir las piedras que aún persistían y que están en pie.\nBien, iluminar un pueblo abandonado es fantástico, pero el pueblo es grande... Así que necesitamos la ayuda de mucha gente.\nAdemás, iluminar el pueblo está bien... Pero realmente, ¿quién da vida a algo? Las personas. Así que empezamos a pensar en pequeñas escenas que aportaran un extra a la escena.\nGente captada en una vida que fuera cotidiana. Así fue cómo empezaron a nacer los excursionistas, la mujer del paraguas, dos amigos que se encuentran en las calles del pueblo, un señor de avanzada edad yendo a su casa, la forja... E incluso un grupo de gente calentándose en una fogata.\nEstá muy bien, pero ¡¡¡necesitamos a mucha gente!!!\n¿Qué mejor que publicar un evento y que la gente que comparte nuestra pasión se sume a esta iniciativa?\nAsí que maquetamos un cartel... Lo publicitamos y... más de 35 personas vinieron a nuestra llamada, lloviendo, con frío y a 150 Kms de Madrid. ¡¡¡Todo un éxito!!!\nCon más de un mes de antelación a la publicación del cartel, hay muchas tareas complejas.\nFundamentalmente, la selección de un pueblo que reuniera las condiciones idóneas para la realización de la toma.\nDebe estar totalmente abandonado.\nQue no haya luces en el pueblo (Hemos encontrado pueblos abandonados con farolas en funcionamiento)\nNo excesivamente lejos de Madrid.\nEl pueblo debe estar dominado por una loma, para poder realizar la toma desde lo alto.\nContaminación lumínica nula o al menos que no nos contamine la escena.\nAsí fue cómo llegamos a la población de Matas, Guadalajara (España).\nEl pueblo reunía casi todos los condicionantes, menos uno. La contaminación lumínica de un pueblo que estaba cercano. Menos mal que el pueblo al que nos referimos estaba lo suficientemente lejos como para que con un recorte en la foto, eliminarlo del encuadre. Uff... Ya tenemos pueblo. Además, la cercanía de un castillo abandonado, accesible y en buen estado, nos podía servir para cuando finalizáramos el objetivo ir a seguir haciendo fotos. ¡Bien!\nDespués, se nos ocurrió realizar una demostración de nuestra técnica iluminando escenas... Así que era perfecto para pasar una noche fantástica.\nEl mismo día en que seleccionamos el pueblo, teníamos que realizar unas pruebas de luz, para tenerlo todo listo para cuando vinieran a ayudarnos así que Paco desde lo alto, me iba indicando las pruebas a realizar, y yo desde abajo, corriendo por todo el pueblo iba iluminando.\nGracias a las pruebas, pudimos realizar un esquema de luz. Y sobre una fotografía del pueblo, dibujamos unos puntos vitales para colocar a los fotógrafos para la noche seleccionada...\nAhora sólo hacía falta esperar a que llegara el día...\nY al fin llegó el día. Aunque se había organizado la KDD, fundamentalmente desde Facebook, más o menos la gente se iba apuntando.\nEn un principio, según las previsiones, la afluencia iba a ser masiva. Éramos muy optimistas, pero a medida que la fecha se acercaba, había un componente que no podíamos controlar... El tiempo. Las previsiones eran pesimistas. IBA A LLOVER.\nLa gente se iba dando de baja, iba a hacer frío, iba a llover, el pueblo estaba lejos de casi todos los lados.\nHasta que el mismo sábado, las previsiones del tiempo nos daban un respiro importante. No iba a llover durante la ejecución de la iluminación. Así lo hicimos saber por todos los medios, Facebook, Twitter... Sólo cabía esperar. En el primer punto de reunión, sólo fueron tres personas ajenas a la organización... ¿Cuánta gente iría al segundo y último punto de reunión?\nCuando llegamos a Sigüenza, se hizo la luz... Más de 35 personas estaban allí esperando. Todo un éxito. ¿Qué habría pasado si no hubiera estado lloviendo? Hasta gente de Barcelona se acercaron a la KDD.\nVenga, no había tiempo que perder. Así que con el plano de iluminación en la mano, explicamos el plan, se comentó, se aceptaron sugerencias... ¡¡¡Y al PUEBLO!!!\nUna vez en el pueblo, asignación de los actores, asignación de posiciones, reconocimiento del lugar, y a trabajar... La noche se echaba encima, y no podíamos perder ni un minuto de la tregua del tiempo. En cualquier momento se podía poner a llover.\nPaco, y Sergio con las cámaras arriba de la loma encuadraban y realizaban pruebas.\nAbajo, Kike, Alberto y yo colocábamos a los fotógrafos, con flashes, agrupados por filtros CTO o sin él.\nLa idea era simular la iluminación naranja de un pueblo, y luego luces sin filtrar para el interior de las casas.\nAsí comenzó el primer Ilumina el Olvido.\nCámaras, luces... Acción... Y una visita esperada.\nMediante walkies, me comunicaba con la dirección de la toma.\nSiempre debe haber un director, y este papel decidimos que fuera Paco. Arriba con su cámara, examinaba los resultados de las tomas, y daba las correcciones a realizar junto con Sergio.\nAbajo, yo daba las órdenes de luz para trasladar las indicaciones del director. Me ayudé de un megáfono para hablar con cada uno de los puntos del pueblo: "Número 4, dale un toque menos de flash", "La lana es excesiva!!!", "Por favor, número 15, ¡¡¡rebota el flash contra el suelo!!!" Eran unas de las muchas correcciones que había que realizar.\nY si eso no era suficiente, mandaba a Kike, que iba corriendo, a dar las indicaciones oportunas. Muchas veces, la voz no era suficiente para explicar la técnica a aplicar. Y así, foto a foto... Comenzaba a llover, así que última oportunidad.\n¡¡¡Acción!!! Y los flashes empezaron a iluminar matas, historias que empezaban a tomar forma, y una voz por el walkie que fue genial: "Ok, ¡la toma es buena!" Puf... Ale, a recoger.\nMientras que recogíamos, la lluvia nos dio otro respiro, así que decidimos cenar, antes de la escena que teníamos pensada. Durante la cena, mientras comentábamos la noche... Oímos... "Buenas noches, Guardia Civil". Hombre, ya estaban tardando? jajajaja.\nNormalmente, cuando salimos a realizar fotografías nocturnas, la visita de la autoridad es muy habitual. Como no solemos hacer nada malo... No pasa nada. Parece ser que el pueblo tenía dueño ¿?, y como le habían robado piedras en el pasado, venían a ver qué es lo que pasaba. Así que, identificación, una pequeña conversación y risas, que siempre se agradecen, y a continuar la noche.\nPara finalizar la noche, realizamos una toma de zombies con la colaboración de los fotógrafos, para realizar una pequeña demo sobre iluminación selectiva. Y para los más aventureros, terminamos en el castillo cercano de Riba de Santiuste.\nOs traigo el resultado final de la toma. El revelado, fundamentalmente lleva contraste, y saturación en la toma. No son varias fotos. Es una foto única. La última, para ser más exactos.\n¿Veis todas las pequeñas historias que hemos pretendido contar en la toma?\nEl vídeo y el blog\nPodéis ver la crónica original de Paco en el blog de Lunáticos de la Hiperfocal:\nOs traigo el vídeo resumen que realizó Paco para el evento. Es muy divertido de ver, y así podéis haceros una idea de lo bien que lo pasamos... ¿Te apuntas al próximo?\n10 mayo 2013 at 11:25 am\nVaya pasada, no me queda nada mas que felicitaros y daros una gran ¡¡¡enhorabuena!!!\n10 mayo 2013 at 12:14 pm\nEste artículo me ha recordado a este otro: https://www.dzoom.org.es/etica-y-moral-de-una-fotografia-hecha-en-grupo/\n10 mayo 2013 at 1:00 pm\nMaravilloso y excepcional mi enhorabuena a todos\n10 mayo 2013 at 1:37 pm\n10 mayo 2013 at 2:29 pm\nIncreíble…es algo que lo que al final haces es disfrutar de una buena tarde o noche con gente a la que le gusta lo mismo. Y si encima el resultado es bueno, ni te cuento. Además que seguro que con esto habeis dado ideas.\n10 mayo 2013 at 4:30 pm\n10 mayo 2013 at 4:34 pm\nEnhorabuena…. gran trabajo.\n10 mayo 2013 at 7:24 pm\nSe cuenta rápido, pero me imagino que fue una experiencia agotadora de todos corriendo y mis felicitaciones al coordinador de esta foto.\n10 mayo 2013 at 11:33 pm\nBueno, fue agotador por la tensión de organizar todo, y que saliera bien.\nSobre todo para que la gente que fue se lo pasara en grande.\n10 mayo 2013 at 7:59 pm\nEs increible lo que se puede hacer con un poco de imaginacion a la hora realizar la toma.\n10 mayo 2013 at 11:05 pm\n11 mayo 2013 at 11:33 am\n¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Yo estuve allí !!!!!!!!!!!!!!!!!!\n11 mayo 2013 at 1:10 pm\nMuy bonito. ¡Enhorabuena!\n13 mayo 2013 at 3:19 pm\nQué alucine!!! Y cómo podría enterarme de estas escapadas!! Un saludito! Me ha encantado la historia de la excursión!\n14 mayo 2013 at 3:05 am\nQue buena produccion los felicito y que buen grupo de trabajo, me gustaria participar en el proximo que hagan.\n14 mayo 2013 at 5:19 pm\nPara participar en un evento de este tipo es facil.\nSolo hay que estar atentos al siguiente. Podeis hacerlo directamente desde la pagina de Lunaticos de la Hiperfocal (http://lunaticosdelahiperfocal.blogspot.com.es), o por el blog que llevo(http://fusky,wordpress.com).


Piezas de repuesto de torno de torneado CNC de precisión OEM del fabricante de China - JST Industry\nLas piezas de torneado cnc de precisión oem fueron procesadas por torno NC, que se utilizaron en el campo de la boquilla de chorro de agua. Los materiales incluyen acero inoxidable, latón y plástico, y el acabado es pulido satinado y niquelado. El MOQ de estas piezas de repuesto de torneado cnc de precisión es de 1000 PCS cada una, el tiempo de entrega es de alrededor de 30 días. Para estas piezas de torno de torneado cnc de precisión, la tolerancia crítica es +/- 0.02MM y la rugosidad de la superficie es Ra 0.8. JST ha fabricado muchas piezas de repuesto de torneado cnc de precisión oem, tenemos una gran experiencia para tornear e inspeccionar todo tipo de roscas. Si tiene alguna consulta sobre piezas de torno de torneado cnc de precisión oem, no dude en contactarnos para solicitar un presupuesto.\npiezas de torneado cnc de precisión oem piezas de repuesto para torneado cnc de precisión piezas de torno de torneado cnc de precisión OEM precisión cnc torneado de piezas de repuesto piezas de repuesto de torneado cnc de precisión oem piezas de torno de torneado cnc de precisión oem mecanizado de precisión


Campaña informativa sobre el Acuerdo Transatlántico para el Comercio y la Inversión | CEX\nLa representación de la Comisión Europea en Madrid, la Embajada de los Estados Unidos en España y la Secretaría de Estado de Comercio del Gobierno de España han puesto en marcha recientemente una campaña conjunta de comunicación para informar a los ciudadanos y las empresas españolas sobre las negociaciones para crear un Acuerdo o Partenariado Transatlántico para el Comercio y la Inversión (ATCI, o «TTIP» según sus siglas en inglés: Transatlantic Trade and Investment Partnership).\nEl objetivo de la campaña coordinada de los tres organismos es divulgar el alcance del acuerdo y la situación de las negociaciones e incluye la creación de una página web monográfica sobre el TTIP: Comisión Europea, TTIP\nLos usuarios podrán seguir los acontecimientos en España relacionados con el TTIP y encontrarán información en español sobre los últimos avances de las negociaciones, así como de otros aspectos del TTIP. A partir de esta web se podrá acceder a las webs de cada una de las partes y ampliar la información vinculada a la negociación. Las tres organizaciones trabajarán igualmente a lo largo de este año en la organización de una serie de conferencias y actos para debatir sobre el TTIP.\nEl TTIP tiene por objeto estrechar las relaciones comerciales entre la Unión Europea y Estados Unidos, convirtiéndoles en socios de la que será, una vez entre en vigor el acuerdo, la mayor zona de libre comercio del mundo. El TTIP tendrá un impacto real y sustancial sobre las dos economías: generará empleo y crecimiento a ambos lados del Atlántico. El informe de impacto elaborado por la Comisión Europea estima que un acuerdo amplio y ambicioso podría suponer un aumento anual del PIB del 0.48% en la Unión Europea y del 0.38% en Estados Unidos, hasta el año 2027.\nLa relación económica Unión Europea-Estados Unidos es ya la mayor del mundo, puesto que representa un tercio del comercio total de bienes y servicios y casi la mitad de la producción económica mundial. Supone intercambios comerciales de más de dos mil millones de euros al día y de dos billones de euros en stocks de inversión a ambos lados del Atlántico. El TTIP reforzará aún más esta relación abriendo nuevas e importantes oportunidades para la prosperidad de ambas economías, impulsando el crecimiento económico y consolidando los más de 13 millones de puestos de trabajo estadounidenses y europeos que ya dependen de las inversiones y el comercio transatlánticos.\nEste acuerdo es diferente de cualquier otro acuerdo comercial que los Estados Unidos y Europa hayan negociado nunca, entre otros aspectos, por la importancia que se ha dado en la negociación a los temas regulatorios. Ambos bloques se han comprometido a trabajar en la eliminación de las barreras no arancelarias bilaterales que dificultan el comercio bilateral y a apoyar la elaboración de forma conjunta de normativa que asegure un nivel de protección elevado, ya sea en materia de seguridad alimentaria, protección de los consumidores o medioambiental, con el objetivo de que se conviertan en referentes en el comercio mundial.\nEl TTIP es también una oportunidad de reafirmar y reforzar los valores económicos, políticos y sociales compartidos por la Unión Europea y los Estados Unidos. En su declaración conjunta con ocasión del lanzamiento de las negociaciones, Barack Obama, presidente de EE.UU, José Manuel Barroso, presidente de la Comisión Europea y Hermann Van Rompuy, presidente del Consejo Europeo, destacaron que, a través de esta negociación, EE.UU. y la UE tendrán la oportunidad de no sólo de impulsar la inversión y el comercio transatlánticos, sino también de contribuir a la elaboración de normas globales que pueden reforzar el sistema de comercio multilateral.\nLa campaña comienza sólo unos días antes del encuentro político entre el Comisario Europeo de Comercio, Karel de Gucht, y su homólogo americano, Michael Froman, el 17 y 18 de febrero en Washington, y un mes antes de la próxima ronda de negociaciones que se celebrará en Bruselas entre el 10 y 14 de marzo.\nPor CEX|febrero 17th, 2014|Noticias|


Galaxy Z Flip 3 es el plegable que quiere llegar a todo el mundo. | Tecnología | LOS40\nGalaxy Z Flip 3 es el plegable que quiere llegar a todo el mundo.\nRediseñado, baja precio y añade 120 Hz a la pantalla.\nGalaxy Z Flip 3 / Samsung\n11/08/2021 - 18:35 CET 2'\nSamsung ha celebrado hoy uno de sus eventos y en la agenda del día estaba la presentación al mundo de su tercera generación de plegables. Tanto Fold 3 como Flip 3 han tenido su ratito de gloria en el escenario, pero hemos preferido arrancar con ‘Flip’ porque, pese a que parecer cambiar menos en este salto generacional que su compañero, tiene un formato que empieza a convertirse en algo muy deseable.\nParece que Samsung ha tomado muy buenas decisiones para este ‘Flip’, demandas que mucha gente tenía con respecto a Flip 5G, como una pantalla exterior más grande, mejorar la tasa de refresco de la pantalla interior y, por supuesto, un precio más asequible. Todas ellas han sido atendidas por la compañía coreana.\nDe las tres, la más interesante quizás sea el precio. Por primera vez en la historia de los plegables de Samsung, la compañía baja el precio a las tres cifras. Flip 3 sale al mercado desde 999 dólares, aunque tiene truco, ya que la configuración ‘base’ de este teléfono arrancará en los 128Gb, cuando antes partían de los 256Gb.\nPero, al menos, podemos decir que Samsung ha podido colar este Flip en un mercado en el que no competía antes. Hay decenas de teléfonos de que bailan en ese precio y ahora el público podrá elegir si quieren uno “normal” o uno plegable.\nDe la pantalla poco se puede decir. El único cambio sustancial con respecto a la anterior es la mejora en el refresco hasta los 120 Hz, algo que está convirtiéndose en estándar en la industria y que no podía faltar en este terminal si quieren que compita con otros de etiquetas parecidas.\nAunque quizás el cambio más llamativo sea el aumento de tamaño de la pantalla exterior, que pasa de 1.1” a 1.9”; un rediseño que no sólo cambia el aspecto del teléfono, también lo hace mucho más funcional. Ahora no sólo tendremos la hora, también podremos deslizar con el dedo para acceder a widgets como las alarmas o el control de nuestra música y leer y descartar notificaciones sin necesidad de abrir el teléfono.\nEl entorno de la pantalla exterior es totalmente configurable. Podréis conservar o descartar widgets a voluntad y explorar entre una lista que propone diferentes estructuras, animaciones y colores.\nEl diseño de este nuevo Flip 3, mucho más minimalista y con acentos modernos que lo acercan al aspecto que podría tener un Pixel, estrena una bisagra de nuevo diseñada para aguantar estoicamente el paso del tiempo y, por primera vez en la historia de los plegables, cumple con el estándar IPX8 de resistencia al agua (no al polvo).\nAdemás, lector de huellas en el botón de encendido (como siempre) y nuevos altavoces, certificados como Dolby Atmos, por si alguien le da valor a ese estándar en un móvil.\nNo será compatible con el S-Pen como su hermano mayor, ni tendrá la cámara selfie invisible, pero este Z Flip 3 bien podría convertirse en el plegable más popular gracias a su forma “pequeña en el bolsillo, grande en las manos” y a un precio de salida que, por una vez, podrá considerar todo el mundo.\nTe lo enseñan los BTS


¿Eres de los que toca la cama y ya está durmiendo? O, por el contrario, ¿Te cuesta conciliar el sueño? Si eres de los que al irse a la cama les cuesta un caer en brazos de morfeo, te presentamos una solución curiosa que puede que resuelva este problema.\nEn la revista digital Nopuedocreer hemos encontrado la solución de la que os hablabamos: PearlyDreams una pasta de dientes que te ayuda a dormir. Si has probado otros remedios como: tomar una ducha relajante y caliente antes de dormir, o beberte un vaso de leche, además de no comer comidas copiosas ni sustancias como cafeína y no te han funcionado del todo bien, puedes probar esta pasta de dientes. Según parece, te ayuda a dormir gracias a sus componentes naturales con efecto relajante.\nEntre los componentes principales de la pasta de dientes se encuentran: melanina, menta balsámica, valeriana y flor de la pasión. Esta mezcla de componentes tienen efectos tranquilizantes lo que te ayudará a aliviar tensiones musculares y así, estando más tranquilo, podrás conciliar el sueño más fácilmente.\nComo vemos, la valeriana es uno de los componentes de la pasta de dientes de la que hablamos. Está comprobado que existe una gran cantidad de plantas medicinales que ayudan a combatir los problemas de sueño. Por ello, puedes probar a tomarlas antes de dormir en forma de infusión, por ejemplo. Te recomendamos, además de la valeriana, manzanilla, tila, melisa o pasiflora. Todas ellas te ayudarán a conciliar mejor a caer en brazos de morfeo de forma más fácil.\nPublicado por Dormitia el 14 de noviembre de 2013