Para la consecución de los fines de la Fundación se realizarán los siguientes tipos de actividades:\n1. Se utilizará como instrumento básico de comunicación la red de Internet y las Tecnologías de la Información y la Comunicación /TIC). A través de la misma se ofrecerán diversas posibilidades al alumnado para que pueda desarrollar los aspectos más destacados de su formación: cognitiva, afectiva, moral y social; a través de las diferentes áreas, materias o asignaturas que componen su currículo. Para ello se ofrecerán trabajos variados, mediante enseñanza programada. En este proyecto (FUNCAE) podrán participar también los padres y madres del alumnado y los profesores en los términos que se indique para cada colectivo. También se podrán emplear otros instrumentos de comunicación y formación, en modalidad presencial o mixta, como pueden ser: conferencias, congresos, jornadas, seminarios, cursos de formación y perfeccionamiento…\n2. Se ofrecerán de manera generalizada y permanente sistemas de formación para aprender a manejar el ordenador y las aplicaciones más acordes a su nivel de preparación. Se pretende con ello que todas las personas que quieran tener contacto con FUNCAE puedan aprender sin dificultad el manejo de las nuevas tecnologías y puedan aplicarlo en su beneficio y/o formación personal.\n3. Existirá una sección dedicada al análisis y valoración de documentación en Internet, con la intención de ampliar al máximo la información concreta de nuestros usuarios. Este servicio pretende acortar los tiempos de búsqueda y ofrecer una información seleccionada.\n4. Se programarán actividades específicas de utilidad al profesorado en su tarea de formación inicial y permanente. Se facilitará material didáctico variado. Se fomentarán contactos entre profesores/as de diferentes áreas o materias, empleando para ello los canales de información más apropiados. Se establecerán cursos de formación a distancia, así como seminarios, conferencias, congresos y jornadas sobre materias de actualidad para la labor docente.\n5. Se propiciarán y realizarán estudios y trabajos sobre los temas más urgentes o de actualidad en cada momento, que tengan que ver con el alumnado, las familias y con el profesorado.\n6. Un principio imprescindible que regirá toda la actividad de FUNCAE estará determinado por la búsqueda de la CREATIVIDAD en todas nuestras actuaciones. Para ello se respetará la libertad y pluralismo de investigación y el rigor del Método Científico en todas las actividades que se realicen.\n7. FUNCAE mantendrá una sección permanente sobre legislación escolar y administrativa. Se ampliará dicha sección con análisis de las normas y de su aplicación. Se pretende que el profesorado conozca en profundidad la legislación que le afecta en su labor como docente y como funcionario. Se ofrecerán, en su momento, estudios comparados de la legislación en las diferentes Comunidades Autónomas del Estado Español y de la Unión Europea.\n8. Se facilitará al profesorado todo tipo de documentación administrativa, de tutoría y orientación, así como modelos variados de sistemas de control y evaluación para desarrollar más eficazmente su labor educativa. Se ofrecerán igualmente, en su caso, modelos de trabajos para realizar en clase. Todo esto será producto básicamente de la implicación, colaboración y participación del profesorado en el proyecto FUNCAE, a través de los foros que establecerá la Fundación.\n9. Se propiciará todo tipo de información a las familias, a través de estudios al respecto, sobre su implicación en la educación de sus hijos. Se fomentarán las posibilidades de comunicación entre padres, profesores y expertos para poder abordar con garantía de éxito los problemas de sus hijos durante el período de formación en la escuela. FUNCAE velará por la seriedad de los foros que al respecto se establezca para hacer eficaz esta comunicación a varios niveles.\n10. Se programarán actividades específicas dirigidas a alumnos/as de formación profesional inicial y de orientación profesional que, de alguna manera, ayude a este alumnado a integrarse el mundo laboral y productivo. Para esta actividad, como para otras, se buscará la colaboración con otras entidades, públicas o privadas, que faciliten esta actuación.\n11. Se atenderá con carácter preferente al alumnado con algún tipo de necesidad educativa especial: transitoria o permanente. Se prestará atención y ayuda a los procesos de compensación educativa para aquellos alumnos y alumnas que se incorporan al sistema educativo y que proceden de otros países. Para ello establecerá actividades concretas y específicas para apoyar este tipo de acciones.


Playa Roche - La Mejor Playa\n» Playas » Costa de la Luz » Playa Roche\nLongitud Playa: 2200 metros\nLa Playa de Roche es una playa excelente y cuenta con un gran arenal de 2.200 metros de longitud. Se encuentra ubicada en una tranquila zona de residencias unifamiliares en una zona de alto standing.\nEs una playa de gran calidad y frecuentada mayoritariamente por los habitantes de los excelentes chalets que se encuentran en la urbanización privada de la zona que tiene el mismo nombre que la playa.\nRoche dispone de servicios públicos como un equipo de vigilancia, puesto de Cruz Roja, y policía local. Esta playa se encuentra bajo el conocido acantilado de Cabo Roche sobre el cual esta la Torre de Roche del siglo XVI o también llamado Faro de Roche.\nEs una playa perfecta para poder relajarse y desconectar por completo. Una playa grande, con tranquilidad y sin mucha aglomeración en verano. Dispone de una amplia zona de aparcamiento ubicado al final de la playa de Roche, cerca de la Torre del Puerco.\nMaravillosa puesta de sol y atardeceres únicos\nRoche, es una playa limpia que dispone de buenos aseos y con bandera azul varios años consecutivos. En época estival es tradicional la instalación de un chiringuito en la misma playa. En la propia urbanización de Roche, además, existe un afamado restaurante.\nLa Playa de Roche forma parte del municipio de Conil de la Frontera que tiene más 14 kilómetros de estupendas playas de arena de grano fino y aguas claras. Se diferencian de las playas de la Costa del Sol porque su arena suele ser un poco más blanquecina. Las puestas de sol en esta playa son espctaculares, sobre todo si vamos al extremo mas cercano a Conil por la zona rocosa.\nEn esta zona costera encontramos lugares muy diferentes, desde playas abiertas al mar hasta pequeñas calas aisladas de los núcleos urbanos. La Playa de Roche en su zona sur esta separada de Cala Encendida por un pequeño saliente y por el norte nos encontramos con la playa de El Puerco, la cual se encuentra también muy cerca de la playa de la Barrosa, en Chiclana de la Frontera.\nUna playa sin fin, donde dar largos paseos\nEl acceso principal a la playa se realiza por la carretera que se encuentra paralela a la línea de la costa y que une el Puerto de Conil con la Urbanización Roche. También poder llegar a la playa si seguimos el camino que comunica la urbanización de Novo Sancti Petri, en Chiclana, con la de Roche.\nLa Playa de Roche tiene una orientación NNO-SSE y se caracteriza por la gran belleza que se puede apreciar debido a su magnifico entorno natural donde se encuentra y también por estar formada por siete calas contiguas con diferentes tamaños y formas, que se encuentran también en los pies del acantilado, que son las siguientes:\nCala Encendida que es la más grande seguida por Cala Áspera que se encuentra ubicada junto al Hotel Confortel «Calas de Conil» y por Cala del Tío Juan de Medina que es la tercera en longitud.\nCala Medina, Cala del Frailecillo y Cala del Pato se encuentran muy afectadas por la acción erosiva que realiza el mar y no disponen de arenal seco cuando la marea esta alta. Otra pequeña cala a unos escasos 200m de Cabo Roche es la pequeña Cala del Faro.\nEn la zona de dispone de una amplia red de caminos peatonales que atraviesan todas las calas. Todas las calas se encuentran bien resguardadas de los vientos de Levante.\nAseos • Papeleras • Servicio Limpieza • Establecimiento comida • Establecimiento bebida • Puerto cercano: Puerto Deportivo Puerto Conil (Distancia: 7 km)\n•Señalización de los accesos • Acceso discapacitados • Carretera más próxima: Autovía San Fernando – Vejer de la Frontera • Autobús Interurbano • Aparcamiento (Más de 100 plazas)\nHospital Universitario de Puerto Real ( Distancia aproximada a playa: 40 km. )


A días del sorteo de rifa se ha vendido apenas el 45% - Bomberos Temuco\nEstas en:Inicio»General»A días del sorteo de rifa se ha vendido apenas el 45%\nA días del sorteo de rifa se ha vendido apenas el 45%\nBy Bombero on\t 15 diciembre, 2014 General\nHasta la fecha, vale decir a dos semanas del sorteo de la rifa en que se sortearán dos camionetas cero kilómetro y diversos premios alternativos, solamente se ha vendido un 45% de los 150 mil números puestos a la venta, cifra considerablemente más baja que igual fecha en años anteriores, lo que ha generado la natural inquietud en las filas de la institución voluntaria.\n“Otro hecho importante es que debido a una necesidad que existía en el sector, fue creada la Brigada de Bomberos del sector Fundo El Carmen, la que se encuentra trabajando para algún día convertirse en compañía.\nEse personal debió ser uniformado y equipado de acuerdo a la normativa, lo que significó un aumento en las inversiones del Cuerpo de Bomberos de Temuco”, manifestó el Superintendente Cortés.\nAsimismo, recordó que existen muchos cuarteles antiguos que demandan alta inversión en reparación de infraestructura, como también existen casos de algunos modernos, como el de la Primera Compañía en avenida O´Higgins, donde fue necesario invertir cerca de $100 millones para adquirir un sitio aledaño y así cumplir con los metros cuadrados mínimos necesarios para regularizar legalmente la propiedad y así cumplir los requisitos para postular a fondos gubernamentales. “Hoy en día en ese cuartel existe un problema de espacio, pues cuentan con tres máquinas y solamente dos de ellas poseen salida directa a la calle”, apuntó el Superintendente.\n“Hasta hace poco tiempo, en Temuco se debía pedir ayuda a las comunas vecinas para contar con camiones aljibe. Hoy tenemos uno propio para acortar los tiempos de respuesta y mejorar la eficiencia de nuestro trabajo, como también debimos adquirir dos piscinas portátiles para acumular agua y permitir que en los grandes incendios se cuente con adecuado suministro del líquido”, remarcó.\n“Llamo a toda la comunidad local y regional a colaborar con el Cuerpo de Bomberos de Temuco, pues hasta el último peso con que nos colaboran es invertido íntegramente en la seguridad de la ciudadanía. Bomberos no cobra por sus servicios en emergencias y no solamente combatimos incendios, sino que poseemos equipos de rescate vehicular y distintas especialidades; tanto así que constantemente recibimos llamados de agricultores o campesinos dando cuenta de animales como caballos y vacunos atrapados en pozos de zonas rurales, animales que muchas veces representan el único sustento económico de sus propietarios y allí debe estar Bomberos para solucionar estas situaciones “, puntualizó Javier Cortés.


Envíos Internacionales - Enviostar\nRealizar envíos internacionales es algo que puede sonar bastante aterrador, ya que siempre escuchamos historias de como los paquetes se pierden o se quedan atascados en aduanas, se los roban, etc. Es lógico pensar que si nunca antes has realizado un envío internacional puedas sentirte inseguro porque no sabes por dónde empezar.\nEs por esta razón que hoy te daremos una breve y concisa explicación de cómo realizar envíos internacionales desde México y cuáles son las mejores empresas para confiarles tus preciados paquetes. También tocaremos otros temas de suma importancia como las herramientas de logística en línea para agilizar el proceso y algunas recomendaciones para hacer extra seguro tu envío mientras te ahorras algo de dinero.\nHacer envíos internacionales desde México no difiere mucho de hacer envíos nacionales, ya que muchas de las empresas más famosas y confiables en este país realizan ambos tipos de envíos con un nivel de seguridad bastante bueno. De igual forma es cuestión del remitente, en este caso nosotros, saber todas las reglas aduanales las cuales varían dependiendo del país.\nLas empresas de paquetería siempre incluyen una sección de objetos que no están permitidos para envía, pero de igual forma no incluyen información específica con respecto a cada aduana. Es por esto que es tu responsabilidad a la hora de hacer un envío internacional informarte bien sobre este tipo de objetos para que no sean detenidos en ningún punto aduanal.\nOtro consejo de vital importancia y que las personas no toman mucho en cuenta es el empaquetado, si no sabes hacerlo, pide ayuda y no utilices materiales reciclados, utiliza siempre envoltorios nuevos y que no hayan sido abiertos antes, ya que en las fronteras un empaque roto o que parezca que fue abierto y vuelto a sellar será retenido y eso puede traer muchos problemas los cuales sinceramente todos preferimos evitar.\nEl primer paso para realizar envíos internacionales desde México será crear una cuenta en cualquier instrumento de logística en linea, como por ejemplo Enviostar.com o Skydropx.com. Estos son solo dos de muchas otras plataformas que brindan dicho trabajo, pero son los que nosotros utilizamos y nunca nos han fallado; razón por la cual los recomendamos siempre.\nCon estas plataformas podremos cotizar, ordenar, rastrear y facturar envíos y todo en una sola y simple plantilla. Para conseguir candidatos de empresas de paquetería predilectas, lo primero que haremos será cotizar algunos envíos y ver cuáles son las empresas que ofrecen los mejores servicios por un mejor precio.\nTe recomendamos que escojas empresas que ofrezcan sistema de rastreo, ya que este es un gran indicativo de que la empresa se preocupa por el bienestar de tu producto. Una vez que ya tengas tu grupo de empresas es momento de hacer la primera inversión comprando guía pre-pagadas. Estas guías será una forma increíble de ahorrar mucho dinero a largo plazo.\nYa contando con las empresas y tu aplicación de logística, solo queda empaquetar bien el producto como ya te lo dijimos y llevarlo a la sucursal o esperar la recolección si es que ordenaste ese servicio. Te recomendamos que no selles el paquete hasta llegar a la sucursal para que la empresa lo pueda revisar antes de enviarlo.\nAbsolutamente todas las empresas de envío te pedirán que declares el contenido del paquete de todos modos y que especifiques las razones del envío. Recuerda ser lo más honesto que puedas en esta declaración ya que en las aduanas se encargaran de corroborar esta historia en cada oportunidad y si no concuerda probablemente retengan tu paquete.\nMejores compañías de paqueterías en México para hacer envíos Internacionales\nEn este apartado debemos admitir que hay empresas nacionales que realizan envíos al exterior, pero en nuestra experiencia siempre han sido las empresas internacionales las que realizan un mejor trabajo en términos de seguridad y la velocidad de transporte. De igual forma también mencionaremos una empresa de paquetería mexicana que hace un muy buen trabajo con un precio excelente.\nFedEx: A pesar de que esta es una empresa internacional, su rango de precios es bastante más reducido en comparación con otros grandes nombres. Cuenta con sistemas de rastreo en tiempo real, una excelente herramienta para cotizar y servicios de entrega express en un día lo cual es excelente.\nDHL: DHL es una empresa que representa a la paquetería a nivel mundial y que tiene una cobertura bastante amplia en todo el mundo. Siempre recomendamos esta empresa para envíos internacionales, pero también hacemos la acotación de que sus precios son un poco más elevados que los de la competencia y es lógico si vemos todos los servicios y la calidad en seguridad que ofrece esta empresa.\nRedpack: Como lo prometimos una empresa nacional capaz de compararse con las grandes marcas internacionales que posee convenios con países cercanos como los Estados Unidos y Canadá para ofrecer un mejor precio. Su tiempo de entrega es un poco más prolongado pero aun así se encuentra entre los niveles estándares en general.\nRecomendaciones para hacer envíos seguros a lugares internacionales\nA pesar de que muchas personas tienen mucho miedo de enviar productos de manera internacional, es solo cuestión de conocer ciertos detalles que te ahorraran muchos problemas los cuales hemos enlistado para que se te sea más fácil como remitente realizar todos tus envíos, estos son:\nEn la sucursal declare el peso del envío con paquete y sin el paquete.\nAsegúrate de que todo el papeleo de la declaración esté en orden para que no se te presente ninguna multa.\nRevisa el arancel y las restricciones de la exportación para asegurarte de que tú envió no rompe ninguna regla.\nMuchas plataformas de logística solo necesitan una descripción del producto para encontrar la fracción arancelaria correcta así que no te olvides de sacar provecho a esta herramienta.\nOfrece una variedad de métodos de envió, esto le permitirá al cliente escoger la empresa con la que se sienta más cómodo a la que se ajuste mejor a sus expectativas.


Inicia el Campeonato Internacional de Robótica First Global Challenge | EL EMPRESARIO\nInicia el Campeonato Internacional de Robótica First Global Challenge\nEscrito por Elizabeth Meza ... el 17 Ago 2018\nEquipos de 193 países se reunen en México para la competencia de Robótica.\nMéxico es la sede del Campeonato Internacional de Robótica First Global Challenge, que se realiza del 16 al 18 de agostoen la Arena Ciudad de México y reune a 193 países.\nDurante la inaguración de evento, el presidente de México, Enrique Peña Nieto dio la bienvenida a los participantes . “Los recibimos con los brazos abiertos y con calidez”, dijo el presidente Peña, quien agradeció a los organizadores del evento, del cual dijo que es un honor ser sede.\nEl presidente advirtió que es necesario formar a las futuras generaciones para que encaren con éxito los retos del mañana.\nPeña Nieto añadió que todas las naciones deben trabajar en conjunto para atender problemas como el que resolverán los competidores: la generación de energía, debido a que las decisiones que afectan a un país afectan a otros.\nDijo que era muy honroso ser el presidente que inaugure este primer mundial de robótica fuera de Estados Unidos ahora que está por terminar su presidencia.\nDurante el torneo, organizado por FIRST Global, los equipos de tres países tendrán que formar una alianza para resolver diferentes pruebas en torno a un problema determinado. Este año, el juego se llama Energy Impact (Impacto energético), por lo que los competidores tendrán que resolver cuatro retos vinculados con la generación de energías alternativas.\nDe acuerdo con Manuel Gutiérrez Novelo, inventor y uno de los tutores del equipo mexicano, los jóvenes se sienten muy orgullosos de representar a México y dijo que, en la etapa de prácticas, la cual tuvo lugar el 15 de agosto pasado, el equipo quedó en primer lugar.\n“Hablé con ellos, se sienten muy orgullosos de representar a México, han hecho un gran esfuerzo y ahora demostrarán de qué es capaz el equipo mexicano. Ayer en prácticas quedaron en primer lugar”, dijo Gutiérrez Novelo.\nJorge García, Renée García, Ángel Berdeja, Herman Sánchez, Santiago García y Frida Sosa son los jóvenes mexicanos, originarios de la Ciudad de México y el estado de Chihuahua, que compiten en el mundial, que reúne a 1,000 jóvenes de entre 14 y 18 años de edad provenientes de 193 naciones de todos los continentes. Destaca que no sólo participan 186 equipos de países sino de regiones y continentes, como Europa, África y América del Norte.\n“Es un día muy especial. Hemos pasado de tener 30 equipos a más de 160 y esto es gracias a un pequeño grupo con recursos y con ganas de apoyar y hace dos años creamos First Global”, dijo Dean Kamen, fundador de First Global e inventor del dispositivo de transporte Segway, quien añadió que decidieron hacer este campeonato mundial en México para conmemorar los 50 años de haberse realizado los Juegos Olímpicos de 1968 en la capital mexicana.\n“Les deseamos a todos los chicos la mejor de las experiencias. Esta competencia nos enseña la importancia de fomentar entre los jóvenes habilidades en ciencias, tecnología, ingeniería y matemáticas, pero también a trabajar en equipo. Ojalá que así pudieran ser las relaciones entre países, que en lugar de construir muros se tiendan puentes”, dijo Ricardo Salinas Pliego, presidente de Grupo Salinas y miembro fundador de First Global.\nEl juego Impacto energético consiste en que dos alianzas compuestas por los equipos de tres países competirán entre sí para ver qué alianza genera más energía mediante los cuatro generadores que se encuentran en el espacio de juego: una fábrica de energía solar, una turbina eólica, un reactor nuclear y una planta de combustión. Los robots tendrán que trabajar en equipo para conseguir un mayor número de joules, la unidad de medida de la energía en forma de calor y trabajo, que el contrincante.\nDurante la inauguración del mundial, en la que desfilaron los integrantes de los equipos que participan, también estuvieron presentes Otto Granados Roldán, secretario de Educación federal, Pedro Joaquín Coldwell, secretario de Energía, Rick Perry, secretario de Energía de EU, Enrique Cabrero, director de Conacyt, y Jorge Mendoza Garza, presidente ejecutivo de Información de Grupo Salinas.\narchivado en: | Actualidad | mundia de robótica | Robótica


Origen històrico de la administracion - Ensayos universitarios - 2185 Palabras\nPágina principal Ensayos Origen històrico de la...\nPáginas: 9 (2185 palabras) Publicado: 12 de octubre de 2009\nDesde la prehistoria ya se empleaba el término “administración”, podemos citar a los cazadores antiguos quienes utilizaban el “arrastre” como forma de obtener alimento para la tribu, en donde el esfuerzo común de todos indicaba una buena y auténtica organización para lograr el objetivo previsto. Esta labor necesariamente de grupo, tenía que ser realizadaen forma coordinada, Se dice también que las primeras manifestaciones administrativas se presentaron cuando dos hombres quisieron mover una piedra que ninguno podía hacerlo por si solo; el logro de la unión de esfuerzos para un objetivo común inicio las bases del esfuerzo cooperativo, operando ya un inconsciente y elemental proceso administrativo.\nEn algunos delos más antiguos documentos del mundo, encontramos en la civilización sumeria, hay evidencias de practicas de control administrativo. En sumeria existió un sistema tributario, en donde los sacerdotes eran encargados de recolectar los tributos.\n1.- El primer ministro tenía una lista de instrucciones concretas sobre sus deberes ynormas de comportamiento ante sus subordinados.\nLos hebreos, ningún otro pueblo de lahistoria tan pequeño en número y tan políticamente débil, han ejercido tan importante influencia en la civilización. Moisés, fue líder y administrador. Preparar, organizar y conducir el éxodo que libro a los hebreos de servir a los egipcios, fue una enorme empresa administrativa.\nSe menciona a Confucio que llegó a ser primer ministro de su pueblo y que concebía al estado como una familia. Sufilosofía se puede interpretar administrativamente, sirviéndonos para dirigir a las personas, señala los lineamientos que se deben de seguir para lograr la interrelación de cada persona para mejorar debería de “autoadministrarse“.\nEl gran filósofo Platón en su libro la republica menciona el principio administrativo: de la división del trabajo que dice “las cosas resultan mejor y se hacencon más facilidad cuando cada una hace aquello para lo que sirve y cuando ninguna preocupación lo asedia. La aportación que dio Grecia a la administración es grande y fue gracias a sus filósofos, algunos conceptos prevalecen aún:\nHabla de las aptitudes naturales de loshombres, da origen a la especialización.\nEl hecho de que los romanos fueran capaces de levantar un gobierno y una estructura militar de tan gigantescas proporciones y dirigirlos con tanto éxito durante tantos años,demostraron sus habilidades administrativas.\n• Régimen feudal\nLa tierra sedividió en feudos y los dueños o señores de esos terreno entregaban este a los vasallos para que lo trabajasen en cambio el señor les brindaba protección.\nTerminaría con la toma de Constantinopla por turcos, es el final del Imperio de Oriente. Las constantes luchas en pos del poder hacen creer que la administración del la edad media era insuperable pues solo con una buena...\norigen y evolución historica de la administración\n...1.- Introducción. La administración se define como el proceso de crear, diseñar y mantener un ambiente en el que las personas, laborando o trabajando en grupos, alcancen con eficiencia metas seleccionadas. La administración se aplica en todo tipo de corporación. Es aplicable a los administradores en todos los niveles de una corporación. La administración se ocupa del rendimiento; esto implica eficiencia y eficacia. Las actuales concepciones...\n...represente. Si hablamos de coste de oportunidad constantes la forma de la Frontera de posibilidades de producciónes una recta con pendiente negativa. Si hablamos de coste de oportunidad crecientes es cóncava y decreciente al ser mirada desde el origen. Esta forma es debida a dos razones: Decreciente: Ya que para producir una mayor cantidad de un bien, hace falta renunciar a parte de otro bien. Cóncava: El coste de oportunidad es creciente. La Frontera de...\n...ORIGEN DE LA ADMINISTRACIÓN Introducción TODO EN EL MUNDO, LAS PERSONAS, LAS CIENCIAS, LOS PAÍSES, ETC. TIENEN UN ORIGEN, UN PRESENTE Y UN FUTURO, CONOCER EL PASADO NOS HARÁ COMPRENDER LO QUE SOMOS HOY Y HACIA DONDE NOS PROYECTAMOS. ESTA PREMISA TAMBIÉN SE APLICA A LA ADMINISTRACIÓN POR ELLO, LA IMPORTANCIA DE CONOCER SUS INICIOS, ANALIZARLOS Y COMPRENDERLOS; PARA PODER ENTENDER COMO ERA AL PRINCIPIO Y LUEGO CONCLUIR, EL CÓMO Y EL...\n... ORIGEN DE LA ADMINISTRACION EPOCA PRIMITIVA PERIODO AGRARIO GRECOLATINA FEUDALISMO REVOLUCION INDUSTRIAL SIGLO XX ¿Qué es Administración? Conjunto de actividades realizadas en una empresa con la aplicación del proceso administrativo con el fin de coordinar recursos financieros, humanos, técnicos y materiales para alcanzar los objetivos deseados ELEMENTOS DE LA ADMINISTRACION OBJETIVOS EFICIENCIA-cantidad y tiempo...\n...pensamiento administrativo fue el pueblo romano quien marco las bases mas importantes de la sociedad moderna. El pueblo romano influyo en la sociedad actual haciendo uso de la administración. La administración de una empresa surge con la planeación inicial y se desarrolla hasta llegar a control. Dentro de una buena administración, cada actividad cumple de un principio al fin del ciclo del proceso administrativo, que son planeación, organización,...\n...DE CIENCIAS EMPRESARIALES ESCUELA PROFECIONAL DE CIENCIAS CONTABLES Y FINANCIERAS TEMA:\tHISTORIA DE LA ADMINISTRACION ALUMNA:\tHUMPIRI QUISPE YANET CANDELARIA CURSO:\tFUNDAMENTOS DE LA ADMINISTRACION PROFESOR: HUAROTO GERONIMO CARLOS CUSCO\tHISTORIA Y EVOLUCION DE LA ADMINISTRACION Etimología La palabra administración proviene del latín ad (hacia, dirección, tendencia)...\n...Orígenes De La Administración La Administración inició al mismo tiempo que el hombre, surgió en la época primitiva. Se mostraron fenómenos administrativos en la forma de organizar, recolectar alimentos, la caza, construcción de piramides.Se presentó en las épocas de la Antigüedad, Edad Media, Moderna y Contemporánea. En la Época Antigua se presentó en Grecia, Egipto, Roma, Babilonia, China, Sumeria. Las decisiones eran tomadas por mayoría de votos y no se podía...\n...Origen de la administración En la Producción Social La administración como una actividad surge con la primera forma de organización humana. Cuando los hombres unen sus esfuerzos para conseguir objetivos comunes. Con la división del trabajo, crecimiento de población y la conquista de diferentes tribus surge el intercambio de productos revolucionando la producción social. División Social del Trabajo La ganadería separada de la agricultura originando...


8 Datos sobre Estonia que explican porque están adelante | Taringa!\n8 Datos sobre Estonia que explican porque están adelante\nEn Estonia, desde 2012, hay un proyecto piloto de enseñanza de programación para los alumnos de 1° a 12° grados. 20 instituciones educativas participan en el programa. Desde la primaria, los niños aprenden los conceptos básicos de la lógica y los algoritmos, y aprenden a programar con Scratch.\nDesde 2002, en Estonia se entregan pasaportes electrónicos. Es una tarjeta que certifica la identidad del propietario en dos espacios: real y digital. En el chip integrado, está anotada la información sobre el ciudadano aparte la tarjeta contiene una firma digital, que por ley es igual a la común. Uno puede guardar otros documentos en la tarjeta, y si uno no viaja fuera de la Unión Europea, entonces sirve como pasaporte para viajar.\nDesde 2005, cuando se celebraron elecciones municipales en Estonia, los ciudadanos del país pueden votar por un candidato a través de Internet, confirmando su identidad mediante una firma digital de su tarjeta ID. Estonia fue el primer país en implementar el voto electrónico en las elecciones parlamentarias de 2007. En las elecciones al Parlamento Europeo en 2014, el 31% de los votantes de Estonia votaron a través de este sistema.\nEn 2013, Tallin se convirtió en la primera ciudad del mundo en dar transporte público gratis a todos los residentes. Las autoridades de la capital decidieron de esta manera cambiar los hábitos de transporte de los ciudadanos y hacerlos pasar de automóviles a autobuses y trolebuses. Antes de la cancelación de la tarifa de transporte, en la ciudad se realizó un referéndum, en el cual 3/4 de los residentes de la ciudad votaron a favor de viajar en transporte público de forma gratuita. Un año más tarde, las autoridades de Tallin dijeron que el programa provocó una disminución del tráfico en las principales calles de la ciudad.\nPaís de empresas emergentes\nSegún los últimos datos, Estonia ocupa el tercer lugar en Europa: 31 empresas emergentes por cada 100 000 habitantes.\nEl país creó condiciones favorables para las nuevas empresas. Se puede realizar el registro de una empresa emergente en 15 minutos y no existe un impuesto corporativo sobre la renta de los beneficios no distribuidos.\nHay Internet disponible en todas partes\n¿Te imaginas conectarte a Internet mientras te encuentras en un bosque profundo? En Estonia es posible. La conexión gratuita a la red a través de Wi-Fi está disponible en la gran mayoría de los hoteles y casi todos los lugares públicos: parques, plazas, cafés, restaurantes, estaciones de tren, aeropuertos e incluso playas.\nCualquiera puede convertirse en residente de Estonia\nTodos pueden convertirse en residentes electrónicos de Estonia, y sin mucha dificultad. Esto te da la oportunidad de convertirte en empresario sin visitar el país, administrar la empresa desde cualquier parte del mundo, poner tus firmas y declarar impuestos. Para hacer esto, solo necesitas enviar una solicitud en línea. La residencia electrónica es ventajosa en su mayor parte para los hombres de negocios, ya que pagan impuestos solo sobre el capital retirado.\nPara los empresarios registrados fuera de la Unión Europea, gracias a la residencia electrónica, existe una oportunidad conveniente para establecer una empresa en Estonia y, de esta manera, organizar el procedimiento en la Unión Europea. Si decides convertirte en residente electrónico, entonces puedes aplicar aquí.\nUn gran ahorro de tiempo gracias a la tecnología\nAhora hay más de 4 000 tramites disponibles en el sistema electrónico de Estonia, desde la presentación de una declaración de impuestos hasta una solicitud de deforestación. Cualquier estonio con una tarjeta de identificación puede abrir una empresa sin gastar más de 20 minutos en esto. Gracias a este sistema, la gente no necesita pasar tiempo en fila, recogiendo documentos, firmas y sellos, y el tiempo ahorrado, a su vez, puede ser gastado en ti y tus seres queridos.


Esquel: Lotería del Chubut entregó bienes al Jardín Maternal Nº 2403 - Radio Esquel Sur\nPortada » Esquel: Lotería del Chubut entregó bienes al Jardín Maternal Nº 2403\nEl Jardín Maternal Nº 2403 “Rincón de Luz”, del barrio Matadero de Esquel, recibió bienes donados por el Instituto de Asistencia Social-Lotería del Chubut, luego de haber sufrido un robo durante el fin de semana anterior en el cual autores ignorados se alzaron con elementos que, en su mayoría, habían sido adquiridos por la institución con la colaboración de los padres y la comunidad de la ciudad cordillerana.\nAl respecto, por disposición del gobernador de la Provincia, Mariano Arcioni, se instruyó al Instituto de Asistencia Social (IAS) – Lotería del Chubut, para reponer a la brevedad los bienes que habían sido robados. A tal fin les fue entregado un equipo de audio amplificado, una batidora, una heladera, dado que la que poseían fue destrozada por los delincuentes, y en breve, una computadora será remitida al Jardín Maternal. Por otra parte, las autoridades se comprometieron a instalar juegos de jardín, como así también reforzar las distintas rejas del lugar.\nPor su parte, el concejal local Cristian Pasquini, quien intervino a petición de uno de los padres de un alumno de esa institución, explicó que “fui convocado por esta comunidad educativa para poder viabilizar un poco la ayuda para recuperar lo que se robaron, y me comunique con Lotería para que nos brindaran el apoyo necesario. Enterado el Gobernador, dispuso de inmediato la entrega de estos bienes”.


El timo del ranking Alexa\nCuando he visto el ranking Alexa por primera vez, me quede impresionado de que un sitio de internet pudiese recoger estadisticas globales de otros sitios, increible!!!\nEsta imagen de Alexa se fue pique por primera vez cuando descubri que los datos los obtenian de los usuarios se su "Alexa browser toolbar".\nComo nada en la vida es lo que uno idealiza, me conforme... Si la muestra es lo suficientemente grande, estadisticamente sus datos seguian siendo validos... AHI ES DONDE ME EQUIVOCABA.\nAlexa recoge los datos sin diferenciar el origen esto es: si tu visitas (con la barra de Alexa instalada) una pagina 10.000 veces, es lo mismo a que 10.000 personas la visiten una vez.\nTeniendo tu sitio y siendo tan competitivo como todo hijo de vecino, una vez que descubres eso, las fases que pasas son por las siguientes (yo las he pasado)\nTe instalas la barra de Alexa.\nVisitas tu pagina 200 veces por dia\nVes las estadisticas dia tras dia y te das cuenta que no es suficiente (NUNCA ES SUFICIENTE)\nBuscas la manera de hacerlo automático, como tienes que utilizar Internet Explorer, te decantas por una macro. (si alguien la quiere que me lo pida por mensaje personal)\nVes que las estadisticas suben brutalmente y te aburres.\nEso si, siempre hay gente que le sacará provecho a estas cosas (todos lo hariamos si pudiesemos) y negocia con este ranking para negociar publicidad, hacer notas de prensa contando "Nuestro sitio tiene mas visitas que Google", como ésta. O se puede llevar mas alla, como esta gente:\nY llegar tan alto en las estadisticas que apareces en la pagina principal de alexa (en la seccion Movers & Shakers) y obtener algunas (bastantes) visitas por eso.\nTags: internet ranking timo\nMuy buen articulo jorge\nSabias que las audiencias de la televisión se hacen con 1500 televisores?\nAlexa es el mejor sistema inventado hasta el momento.\nJorge, el enlance que propones es la web de la AEC que no tiene publicidad ( hay que docuemnatrse mejor ) y la NP que refieres no dice nada triunfalista ¿ acaso eres un consultor frustado o resentido?\nno obtiene beneficios materiales por ello pero es autobombo!\nAquí os dejo un post relacionado con esto: www.merodeando.com/2006/05/11-alexa-ni-tanto-ni-tan-poco


“Nos soltamos en el segundo tiempo y competimos mejor” – CABB\nSergio Hernández valoró el trabajo de la Selección en el debut ante Paraguay, remarcando el crecimiento con el correr de los minutos. Además, al igual que Luis Scola, resaltó el impactante marco que presentó el Superdomo de La Rioja.\nDespués de la contundente victoria de la Selección Argentina frente a Paraguay (96-63), en el inicio del Grupo A de las Eliminatorias rumbo al Mundial de China 2019, Sergio Hernández hizo su análisis y marcó los puntos positivos de una gran noche en La Rioja.\n“En el primer tiempo se vio una dinámica de un grupo que viene de la AmeriCup, y la de otro que está tratando de insertarse. El poco tiempo de trabajo hace que sea dificultoso tener la sintonía que pretendemos como equipo. Y ese exceso de responsabilidad de tener que ganar y dar espectáculo hizo que el primer tiempo no fuera el mejor. En el segundo nos soltamos, competimos mejor. Llegó una ráfaga de puntos, como la de Lucio Redivo, quien se caracteriza por eso de meter muchos en poco tiempo. Scola estuvo encendido, Laprovittola también… Lo fuimos sacando por rachas. En el segundo tiempo sacamos una diferencia importante que nos permitió dominar el juego. Para ser el primer partido estuvo bien”, señaló el entrenador nacional.\nOveja, además, quedó impactado con el marco del Superdomo: “Nos vamos contentos, además, porque La Rioja nos atendió increíble. El espectáculo estuvo a la altura de cualquiera de nivel internacional, en una cancha hermosa y sabiendo que lo vio el mundo entero. Para nosotros es muy importante como candidatos a organizar el Mundial. Es muy importante que, en nuestra primera ventana, el mundo vea un partido con más de 10.000 personas en la cancha y con un estadio al nivel del de la Rioja”.\nLuis Scola, por su parte, también valoró al público. “La gente se portó muy bien con todos y conmigo en particular. Se lo agradezco mucho”, destacó el capitán, quien también habló sobre el duelo ante Paraguay y su ausencia ante Panamá: “Jugamos bien y eso siempre es importante, más allá del resultado en sí. Me hubiera gustado jugar ante Panamá. Si no me gustara, no estaría acá. Pero las distancias son las distancias y las 40 horas de viaje están. Era preferible venir a un partido que no ir a los dos”.


Bosch cierra el ejercicio 2020 "mejor de lo esperado"\nVolkmar Denner, presidente de la compañía, agradece el extraordinario esfuerzo de sus empleados. Foto: Bosch\nAutoRevista | martes, 9 de febrero de 2021, 14:04\nA pesar de los efectos de la crisis del coronavirus y de la caída de la producción de automóviles, el Grupo Bosch cerró el año fiscal 2020 "mejor de lo esperado". Según las cifras preliminares, el beneficio antes de intereses e impuestos (EBIT) ascendió a unos 1.900 millones de euros. Esto sitúa el margen EBIT en alrededor del 2,5%. Sin tener en cuenta los gastos de reestructuración, el EBIT estimado es de unos 3.300 millones de euros, con un margen aproximado del 4,5%.\nLas ventas totales del Grupo Bosch ascendieron a 71.600 millones de euros, una caída interanual del 4,4% después de ajustar los efectos del tipo de cambio. “A pesar del impacto de la pandemia, pudimos lograr un resultado muy positivo. Sobre todo, tenemos que agradecer el extraordinario compromiso de nuestros empleados”, ha comentado Volkmar Denner, presidente del Consejo de Administración de Robert Bosch, en la presentación de las cifras preliminares de negocio.\nDespués de que las ventas de Bosch cayeran en picado en primavera a raíz del confinamiento, éstas se recuperaron sustancialmente durante la segunda mitad de 2020. "En general, estamos muy satisfechos con la forma en que se desarrolló el negocio en 2020, a pesar de la crisis", dijo Stefan Asenkerschbaumer, director financiero y vicepresidente del Consejo de Administración. "Actuamos rápidamente para adaptar nuestros costes y gastos de inversión a la caída de las ventas, sin descuidar nuevas y prometedoras áreas de negocios". Como resultado, Bosch generó el flujo de caja libre más alto en la historia de la empresa, alrededor de 5.000 millones de euros, garantizando el suficiente margen financiero durante la crisis.\nEl área empresarial Mobility Solutions, que se vio especialmente afectada por la paralización de la producción en la industria automovilística, registró unas ventas de 42.300 millones de euros. Sin embargo, a pesar de una caída interanual del 9,5%, el negocio se desarrolló mejor que el mercado, ya que la producción de vehículos se contrajo en un 15%. Después de ajustar los efectos del tipo de cambio, las ventas cayeron un 8,1%.\n• Bosch analiza la neutralidad tecnológica en la movilidad sostenible en un encuentro


Localizan camión vacío de Café Tacvba en Huixcolotla, Puebla -\nLocalizan camión vacío de Café ...\nHijo de periodista asesinado pide ...\nLa Policía Federal rescató a los dos miembros de la banda Café Tacvba que la mañana de este 2 de mayo fueron privados de su libertad, sobre la autopista Puebla-Orizaba. Al mismo tiempo, encontraron en San Salvador Huixcolotla, Puebla, el camión que fue robado; sin embargo, este estaba completamente vacío y los instrumentos musicales siguen sin aparecer\nEn ese sentido, la Policía Federal de Puebla junto con corporaciones estatales y municipales realizan un operativo para localizar los instrumentos musicales del grupo de rock.\nLos instrumentos eran trasladados a Cancún, Quintana Roo, donde tienen previsto presentarse el próximo 4 de mayo, y por ello, solicitaron a las autoridades de Puebla, su colaboración para poder recuperar sus instrumentos.\nEl caso, es que esta mañana, personal de la Policía Federal división Puebla, lograron ubicar el camión, pero los instrumentos no, por ello, varias corporaciones realizan un operativo en el municipio de San Salvador Huixcolotla, para tratar de ubicar los instrumentos de la agrupación.\nY es que en un comunicado de prensa por parte del grupo de rock, se informó este día, que un grupo de hombres armados habían interceptado al operador y su ayudante, quienes además de ser golpeados y privados de la libertad, los despojaron del camión tipo caja, marca internacional, de color blanco con rojo, y placas de circulación 74AJ7W, que transportaba consolas, instrumentos musicales, por un cuantioso monto.\nHijo de periodista asesinado pide justicia a AMLO\nLo que está sucediendo en el transporte masivo de la Ciudad de México es ...\nPaulina Martínez 30 enero, 2019


Grupo ICE busca expandirse al mercado centroamericano - Negocios | Newsline Report\nNegocios 30.01.2018 > Latinoamérica\nGrupo ICE busca expandirse al mercado centroamericano\nLa empresa estatal costarricense de telecomunicaciones no solo que ya compite en Nicaragua, sino que busca socios en El Salvador, Honduras, Guatemala, Panamá y México.\nEl Instituto Costarricense de Electricidad (ICE) se alista para salir convertirse en un operador regional, a través de alianzas con otras empresas de telecomunicaciones y competir en Honduras, El Salvador, Guatemala, Panamá y México.\nEn Nicaragua, el Grupo logró una alianza con una empresa nacional, Enatrel, y fundó el pasado año Te-Comunica, que trabaja los proyectos públicos de llevar Internet wifi a más de 300 parques y comercio de servicios empresariales. Recientemente inició la venta de Teco Tv —una adaptación de televisión satelital de KölbiTV—, que compite directamente con la oferta de entretenimiento de Claro y Movistar.\n“Esta empresa nos está dando buenos resultados definitivamente, cuando el objetivo es la expansión. Estamos trabajando fuerte con nuestro socio en el sentido de llevar los servicios hasta donde nos lo permitan las condiciones geográficas del país”, confirmó Jaime Palermo, director de Telecomunicaciones de ICE, al diario La República.\nA su vez, la telco estatal mantiene intereses fijos de llegar a Honduras y El Salvador, luego de superar varias etapas en Nicaragua, primer lugar fuera de Costa Rica. En territorio salvadoreño ya iniciaron trabajos con un socio potencial para iniciar la venta de servicios de Internet y competir en telefonía móvil como un operador virtual. Mientras en Honduras, el Grupo ICE empezaría a trabajar como un operador con bastante terreno recorrido, ya que tiene conversaciones avanzadas para aliarse con la empresa nacional de telecomunicaciones, Hondutel.\nLa empresa también mantiene los trabajos de exploración en Guatemala y Panamá, además de aprovechar la oferta de competir en un mercado más grande como México.


Las bufandas de seda más conocidas - RUNWAY Oficial de MAGAZINE ®\nLas bufandas de seda más conocidas\nPublicado por RUNWAY MAGAZINE on 27th abril 2017 23rd Febrero 2020\nLas bufandas de seda más conocidas de RUNWAY REVISTA ®\nUna bufanda de seda es un gran cuadrado de tela que se usa como accesorio de moda alrededor del cuello o en la cabeza. Llevado en la cabeza, el uso de la palabra a veces se confunde con el del velo. En la década de 1960, un diseñador italiano, Emilio Pucci, fabricó pañuelos de seda con motivos de colores brillantes, seguido por muchos diseñadores: Hermes, Versace, etc. En Francia, la ciudad de los pañuelos de seda es Lyon, con una industria local que perdura desde el siglo XVI. André Claude Canova es uno de los últimos lyonnais sedosos en imprimir de forma tradicional con un marco plano.\nPañuelo de seda gattitoni-runway-revista\nPublicación anterior DEPORTES y MODA\nPublicación siguiente Aurélie LOILIER, soprano


La Fundación Konrad Adenauer y la Asociación de Estudios Ideológicos desarrollaron del 11 al 13 de marzo la primera de dos sesiones de capacitación intensiva dirigida a líderes jòvenes, en su mayoría provenientes del programa Promoción del Liderazgo Estudiantil, esfuerzo realizado por ambas entidades desde hace cinco años orientado a jóvenes miembros de los Gobiernos Estudiantiles de instituciones de enseñanza de educación secundaria del país.\nEl Diplomado busca propiciar un proceso vivencial en el líder joven, que le permita reconocer la trascendencia de su liderazgo en la vida de la comunidad y apreciar el sustento institucional democrático de la sociedad costarricense, que sirve de marco y promotor del ejercicio de su propio liderazgo.\nDurante dos días y medio, las y los participantes en el Diplomado, a través de una combinación de exposiciones a cargo de expertos; participación activa en dinámicas de grupo y talleres de trabajo y diálogo con líderes de distintos ámbitos del quehacer social, académico y político, abordaron temas relacionados con el liderazgo, la ética que le orienta, sus expresiones concretas en distintos ámbitos del accionar humano y su implicación para el desarrollo personal, comunitario y nacional.\nLa siguiente sesión de t\nrabajo se realizará en el mes de abril.\nEste primer Diplomado cuenta con la presencia de treinta jóvenes comprometidos con la puesta en pràctica de su liderazgo al servicio de la comunidad. Las actividades ejecutadas durante las dos sesiones están diseñadas para coadyuvarles en el proceso de visualización de su misión y responsabilidad concreta en aras de cristalizar dicho compromiso.


Los primeros animales en salir del agua fueron los anfibios, que se originaron a partir de peces de agua dulce que empleaban aletas para arrastrarse por fondos cenagosos poco profundos. Los primeros pasos en la transición al medio terrestre se habrían producido cuando la charca se secaba y debían trasladarse a otra.\nLa vida terrestre ofrecía atractivos importantes para los vertebrados, había alimento, espacio donde vivir, más oxígeno que en el agua y no había otras especies con las que competir.Los primeros animales en salir del agua fueron los anfibios, que se originaron a partir de peces de agua dulce que empleaban aletas para arrastrarse por fondos cenagosos poco profundos.\nLos primeros pasos en la transición al medio terrestre se habrían producido cuando la charca se secaba y debían trasladarse a otra.El gran problema que enfrentaron los animales al salir del agua fue la gravedad, así como ocurrió con las primeras plantas terrestres, tema abordado en el hito de la calle Eduardo Acevedo.\nEl peso del cuerpo en el agua se siente menos que en tierra firme, donde se hace necesariala existencia de estructuras de sostén. El pasaje a la tierra, además, requirió de la evolución de mecanismos para respirar, evitar la pérdida de aguay poder reproducirse en el medio terrestre.\nLas adaptaciones al medio terrestre como los músculos que dan soporte de la cabeza y la zona del vientre, permitieron a los animales mantenerse erguidos y soportar el peso de los órganos internos. Los oídos se modificaron,lo que permitió escuchar sonido transmitido por el aire.La transición desde la natación a la marcha en tierra fue posible debido a cambios importantes en las extremidades. Los huesos de las aletas de los peces y los huesos equivalentes en los anfibios a los que dieron origen, son muy parecidos. Los peces se anclaban al fondo con sus aletas y se balanceaban de atrás hacia adelante, pero no eran capaces de salir del agua.\nLos primeros anfibios ya contaban con articulaciones de hombro, codo y muñeca, una musculatura de soporte y locomoción desarrollada, manos y pies claramente constituidos. La vida terrestre tambiénincidió en los cambios que se generaron en los huesos de la cadera. En los peces la cadera es pequeña y puede flotar entre la musculatura del vientre, mientras que en los vertebrados terrestres está unida a la columna vertebral.\nLa cintura pectoral en peces está integrada al cráneo, mientras que en los vertebrados terrestres se desligó del mismo y se asoció a las costillas,lo cual evita que el impacto de la marcha repercuta en el cerebro con cada paso. Si bien los anfibios pudieron conquistar el medio terrestre, no se independizaron completamente del agua.\nLos anfibios sufren una transformación en su ciclo de vida conocida como metamorfosis. Los huevos viven en el agua, de ellos nace una larva, muchas veces llamada renacuajo, que también es acuática.\nRecién cuando la larva da lugar al adulto, el anfibio puede vivir fuera del aguaaunque no demasiado alejado de ella. En el hito de la Rambla y Lorenzo Carnellise describen las innovaciones en los huevos, las cuales permiten a algunos animales independizarse del agua completamente.\nNacen las mandíbulas\nNace la semilla


6 consecuencias negativas del exceso de ejercicio físico - Mejor con Salud\n6 consecuencias negativas del exceso de ejercicio físico\nTodos sabemos que mantenernos activos es una necesidad que no debemos obviar. Sin embargo, hacerlo en exceso puede traernos consecuencias negativas. ¡Cuidado!\nEscrito y verificado por especialista en ciencias de la actividad física y del deporte Andrés Felipe Cardona Lenis el 05 octubre, 2021.\nRealizar actividad física es una de las principales recomendaciones médicas para mantener hábitos saludables. A pesar de ello, es necesario cuidar el tiempo e intensidad, ya que se debe evitar caer en las consecuencias negativas del exceso de ejercicio.\nAbsolutamente todo en la vida debe tener un equilibrio apropiado, y la realización de ejercicio físico no es la excepción. Por lo tanto, debes tomarlo con calma e ir paso a paso para no sufrir de los problemas que mencionaremos a continuación.\nConsecuencias negativas del exceso de ejercicio\nNo hacer ejercicio trae todos los problemas ligados al sedentarismo, pero hacer ejercicio sin ningún tipo de control también puede ser perjudicial para la salud. Te aconsejamos abordar el tema con calma para comprenderlo de mejor manera.\nLa actividad física puede traer consecuencias negativas solo si se ejecuta de manera errónea —técnica y movimientos— o si se realiza excesivamente. Esto último es lo que se denomina «volumen de entrenamiento».\nCon base en lo anterior, mencionaremos a continuación las consecuencias de realizar ejercicio de forma excesiva. Es decir, lo que puede pasar si no hay control en cuanto a la intensidad, tanto en tiempos como en cargas externas.\n1. Lesiones y más lesiones\n¿Qué pasa si utilizas un objeto una y otra vez por largos periodos de tiempo? Analiza tu respuesta y ponla en contexto con tu cuerpo. Eso mismo ocurre con los diferentes grupos musculares, articulaciones, huesos y otras estructuras del organismo al realizar ejercicio de forma excesiva.\nSi excedes la capacidad de las diferentes estructuras por medio del ejercicio, lo más probable es que te lesiones por sobreuso. Los problemas más comunes son la inflamación articular y ósea, desgarros musculares, esguinces y distensiones.\nLas dificultades para dormir son quizás uno de los problemas más molestos en la vida cotidiana. Moverse al otro día con la sensación de haber «recibido una golpiza» en todo el cuerpo es terrible. Justo así se percibe el insomnio.\nEs sabido que el sueño nocturno es el periodo de descanso más importante en el ser humano. En este momento, se reparan los músculos y se recupera la energía del día.\nSin embargo, una de las consecuencias negativas del exceso de ejercicio es la aparición de este trastorno. Generalmente, la incapacidad de dormir se debe al aumento de las pulsaciones cardiacas, las cuales activan el sistema de alerta del organismo y la producción hormonal.\nEn condiciones normales, el ejercicio físico contribuye al tratamiento del estrés. Usualmente, la realización de alguna actividad física programada disminuye los niveles de estrés y ansiedad en el organismo.\nNo obstante, excederte en el tiempo y la intensidad del entrenamiento solo ocasionará el efecto contrario. Entre más te excedas, mayor será el estrés, la ansiedad, el pensamiento nocivo y la falta de concentración.\nAunque el ejercicio es importante, el descanso debe formar parte de la rutina de entrenamiento. Si no consigues un equilibrio apropiado, las emociones se irán en picada.\n4. Deficiencia cardiaca\nEl organismo en general requiere que mantengas una vida activa y sana, y el corazón no es la excepción. A pesar de ello, este estilo de vida no involucra pasarse en la realización de ejercicio físico.\nLas consecuencias negativas del exceso de ejercicio respecto al corazón se encuentran ligadas a la taquicardia y a la alta probabilidad de padecer un ataque cardiaco.\nEnfermedades por exceso de ejercicio físico\nSumado a los trastornos y las lesiones, también hay que resaltar la aparición de enfermedades específicas como un resultado de una práctica deportiva excesiva.\nLa vigorexia es una patología psicológica que se encuentra asociada con la obsesión por el entrenamiento y la imagen física. Usualmente, las personas que la padecen se perciben menos hipertrofiadas de lo normal y desean aumentar su cuerpo.\nEste trastorno puede darse como consecuencia del exceso de ejercicio físico, especialmente del entrenamiento de fuerza. Aparte de ello, existen otros detonantes, como la baja autoestima y el «bombardeo» comercial relacionado con el tema del físico y el bienestar, entre otras.\nLa rabdomiólisis es una enfermedad de origen genético y suele heredarse entre generaciones. No obstante, la realización de ejercicio físico en exceso contribuye a su aparición.\nEsta patología consiste en la descomposición del tejido muscular, lo que afecta directamente a los riñones. Con el paso del tiempo y la segregación excesiva de este tipo de sustancias, los daños pueden ser crónicos y muy graves para el organismo.\nConsecuencias negativas del exceso de ejercicio, ¿qué hacer?\nMuchas personas consideran innecesario el apoyo profesional en el entrenamiento. Sin embargo, la asesoría desde el punto de vista físico, fisiológico y psicológico es supremamente necesaria.\nAsesorarte adecuadamente te puede ayudar a evitar el entrenamiento excesivo y a adaptar el volumen y la intensidad que requiere tu organismo. El ejercicio es una herramienta saludable, siempre y cuando se ejecute de la manera apropiada. ¡No lo olvides!\nEjercicio en exceso: ¿cómo identificarlo?\nEl ejercicio en exceso es un estado que se produce cuando la carga o volumen de entrenamiento sobrepasa las capacidades del deportista.\nPatrick A. Torres, Et al. (2015). Rabdomiólisis: patogenia, diagnóstico y tratamiento. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4365849/\nJosé Hernández Rodríguez & Manuel Emiliano Licea Puig. (2016). Revista Cubana de Medicina General. Algunos aspectos de interés sobre la vigorexia. http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-21252016000300016


Las pieles bronceadas, más fáciles de depilar con nueva tecnología de depilación láser | Cirugía estética\nDepilación láser masculina y pieles bronceadas\nHa veces, la llegada del verano ha provocado que tanto hombres como mujeres hayan tenido que abandonar por un tiempo las sesiones y los tratamientos de depilación láser que comenzaron en otra estación del año. Sin embargo, a partir de ahora ya no va a ser necesario, gracias a una nueva tecnología de depilación láser que permite no solo continuar sin problemas las sesiones de depilación en verano, sino que además es posible iniciar estas sesiones en plena temporada estival, sin que las pieles bronceadas resulten un problema.\nLos resultados de estos nuevos equipamientos para depilación láser, llamados Synchroplatform, permiten una mayor penetración sin que por ello exista mayor influencia sobre la piel, consiguiéndose además mejores resultados sobre las pieles bronceadas. Por otro lado, los efectos secundarios son menores y se alcanza una mayor cantidad de pérdida de vello, de en torno al 50% durante la primera sesión, sin olvidar que actúa sobre todo tipo de pieles, ya se trate de pieles claras u oscuras.\nOtros reportajes relacionados con Las pieles bronceadas, más fáciles de depilar con nueva tecnología de depilación láser\nTodos conocemos ya el gran impacto y aceptación que ha supuesto desde hace ya años la aplicación del láser en el mundo de la depilación. Realmente...\nHaz tu comentario en relación con Las pieles bronceadas, más fáciles de depilar con nueva tecnología de depilación láser y por favor respeta las siguientes normas: No hagas SPAM, no emplees lenguaje SMS, trata de expresarte bien y no faltes al respeto de otros lectores. Si quieres ponerte en contacto con nosotros en relación con Las pieles bronceadas, más fáciles de depilar con nueva tecnología de depilación láser o con Cirugía estética hazlo aquí. Gracias.\nmejorar pechos vello pubis alimentos para los ojos\nBase cirugía refractiva Vídeos\n¿Te ha gustado Las pieles bronceadas, más fáciles de depilar con nueva tecnología de depilación láser? Pues díselo a tus amigos, compártelo con todo el mundo:


PORTEÑOS REALIZAN COMPRAS DE PÁNICO POR COVID-19 – Marca Registrada Noticias-Información de Coatzacoalcos, Veracruz, México y el Mundo\nPORTEÑOS REALIZAN COMPRAS DE PÁNICO POR COVID-19\nAun cuando las autoridades han exhortado a la población a no realizar compras de pánico o en grandes proporciones derivado de la pandemia del COVID-19, algunos habitantes de Coatzacoalcos hacen todo lo contrario.\nPues realizando una visita en un centro comercial donde se venden productos al mayoreo, se pueden observar largas filas, además que productos como papel higiénico y artículos de limpieza prácticamente se agotaron.\nAl respecto opinó un cliente, “pues la compra de pánico, no sea que al rato no vayamos a poder salir y no haya nada en el súper o estén cerrados; lo que llevo es desinfectantes, cloro, detergentes desinfectantes para piso y para lavar traste en líquido”\nEsta situación se repite en otras tiendas de autoservicio y farmacias de la ciudad, ello ha generado molestia en otras personas, “no dan oportunidad a otras personas que queremos llevar un producto y las cajas rápidas no están rápidas, porque la fila esta casi a mitad de tienda”.\nHasta el momento los centros comerciales no reportan escasez de productos, sin embargo exhortan a la población a que no realicen compras desmedidas.


Wera Supernova: Servicio al cliente - Primera parte\nPublicado por la wera en 10:06\nSiNfuLJaMeS 4 de agosto de 2011, 10:30\nCompletamente de acuerdo Wera. Lo peor es que en México no sólo no se le da la importancia que tiene a la atención al cliente, no se le da la importancia AL CLIENTE, que es más grave. Ojalá la revolución social que suponen las "redes sociales" ayude a cambiar esta cuestión de una vez por todas.\nrarroso 25 de agosto de 2011, 15:23\nSolo para completar el comentario y sin pretender sonar pedante, las "redes sociales" han existido desde los años 50´s, lo que ahora existe es una "nueva" forma de usarlas, mediante las TIC´s y comento esto porque se le dan muuucha, demasiada importancia a estas sin conocer realmente el alcance e impacto, que ese depende por completo de los usuarios de las mismas, nosotros.\nMacubex 30 de octubre de 2011, 15:10\nsaludos wera_supernova en esto de atencion a cliente me a tocado que pase un camion y selleve la linea del telefono de nuestro queridisimo tio slim.\nreportamos todos los vecinos el desperfecto y nos dicen que en unos dias pasaran, sientate por que sino te cansaras llegan hasta dentro de 20 dias (si tienes suerte).\npor lo regular nunca llegan y tengo que andar cazando uno en la ciudad para decirle que me componga el cable y le damos pal refresco (y que refesco mas caro de 200 pesos) pero ahi si en 5 minutos esta listo.\nes una verguenza que solamente asi se logre que reparen algo que por obligacion la misma empresa deberia de repara al estar pagando por el servicio.


Indemnización por despido, por jubilación - Empleo - Todoexpertos.com\nIndemnización por despido, por jubilación\nHola Silvia! Llevo trabajando en una librería fijo sobre 20 años y el dueño se jubila dentro de 5 meses. En el caso de que me despidiese por su jubilación, ¿Tendría derecho a indemnización? ¿Y al paro? ¿Y cuánto sería aproximadamente si gano al año alrededor de 20.000 euros?.\nEn el despido por jubilación del empresario solo le corresponderá un mes de salario.\nSi que podrás tamitar el paro pues es un despido del empresario no una baja voluntaria.


El ex Beatle, John Lennon. AFP\n10/10/2018 - 10:27 AM\nLos niños del Colegio Público 22, rodeados de medios y curiosos, entonaron acompañados de una guitarra acústica la letra del himno a la paz y la unidad en "Strawberry Fields", el jardín que conmemora la vida de Lennon y que se encuentra dentro del parque neoyorquino, visitado cada día por cientos de turistas.\nEl coro del centro, famoso por haber actuado junto a estrellas de la talla de Rihanna y Carrie Underwood, y que han actuado para Barack Obama, Beyoncé o Lady Gaga, estaba formado ayer por unos 65 niños de unos 10 años y dirigido por el profesor de música Gregg Breinberg.\n"Stawberry Fields", que se encuentra a escasos metros de donde Lennon fue asesinado en diciembre de 1980, es una de las denominadas "áreas silenciosas" de Central Park pensada para meditar, y fue inaugurada un día como ayer hace 33 años para celebrar el 45 cumpleaños del cantante y activista.\nEn este área de Central Park también puede verse una placa de bronce donde se enumeran los 121 países que respaldan el "Strawberry Fields" como un jardín de paz.\nJohn Lennon Los Beatles Central Park Imagine\n'Todo está bien', asegura Britney Spears tras salir de una clínica mental\nCarlos Rivera arma el ‘mosaico musical’ mexicano de la mano de Saura\nYatra espera que 'Fantasía' inspire canciones con 'más amor y respeto'


IBM sugiere mejorar la ciberseguridad en cadenas de frío de la vacuna Covid-19\nEl Departamento de Seguridad Nacional de Estados Unidos, recordó una serie de indicaciones a administraciones públicas y empresas privadas para incrementar la seguridad en servicios de mensajería. Esto, después de que IBM alertara por posibles amenazas de ataque a las cadenas de frío, necesarias para conservar y garantizar la distribución masiva de las vacunas contra la Covid-19.\nAunado a ello, la compañía estadounidense especializada en comercializar hardware y software para computadoras, destacó, esta situación de ataques masivos a correos electrónicos pudo haber estado en planeación desde septiembre de 2020. Los correos electrónicos con phishing se enviaron a través de seis países y se dirigieron a organizaciones vinculadas a la Plataforma de Optimización de Equipos de Cadena Fría (CCEOP, por sus siglas en inglés) de Gavi, una alianza público-privada internacional de vacunas.\nCon correos infectados de malware, los hackers se hicieron pasar por un ejecutivo de negocios de una empresa china legítima, involucrada en la cadena de suministro de CCEOP. Después, enviaron correos electrónicos de phishing a organizaciones que proporcionaban transporte el cual contenía software malicioso y solicitaba las credenciales de inicio de sesión de las personas.\nEsa información y técnica de estafa, pudo haberles permitido comprender la infraestructura que los gobiernos pretendían utilizar para distribuir vacunas. "La visión avanzada de la compra y el movimiento de una vacuna que puede afectar la vida y la economía global es probablemente un objetivo de alto valor y alta prioridad de estado-nación", destacó IBM en un comunicado.\nPor otra parte, la Agencia de Seguridad en materia de Ciberseguridad e Infraestructura de los Estados Unidos (CISA, por sus siglas en inglés) emitió una alerta para incrementar la seguridad ante los ataques reportados por IBM. Principalmente, a organizaciones tanto privadas como públicas asociadas con el almacenamiento y el transporte de las vacunas a nivel global.\nA raíz de esa situación, empresas multinacionales farmacéuticas, entre ellas, AstraZeneca y Johnson & Johnson y Pfizer, están analizando mejorar los sistemas de seguridad en cuanto a cadenas de frío se refiere. Por ejemplo, la vacuna de Pfizer desarrollada con la ayuda de la biotecnología alemana BioNTech, necesita ser almacenada en arcones con más de 70 grados bajo cero. Si existe algún contratiempo durante la línea de producción, o su distribución podría ocasionar problemas irreversibles para la vacuna.\nHasta el momento, IBM y su área denominada Security X-Force, creó un grupo de trabajo de inteligencia dedicado a rastrear a los hackers, y cualquier tipo de software malicioso que pudiera afectar el desarrollo, producción, investigación y distribución de las vacunas contra la Covid-19. Según en el informe de IBM, una brecha dentro de cualquier parte de esta alianza global podría resultar en la exposición de numerosos entornos informático de socios en todo el mundo con resultados negativos para la vacuna contra la Covid-19.


Don Osvaldo da tres shows en Baradero y prepara su primer álbum - CRock.com.ar\nDon Osvaldo da tres shows en Baradero y prepara su primer álbum\n27/05/2015 - Noticias\nDon Osvaldo se presentará los días 30 y 31 de mayo en Baradero, con entradas agotadas. La banda liderada por Patricio Santos Fontanet repetirá en esa ciudad el sábado 6 de mayo, en otro show para el que aún quedan localidades.\nEn un principio se había anunciado otra presentación para el 7 de junio, pero finalmente quedó descartada. Las entradas adquiridas serán válidas para el sábado 6, aunque se podrá también solicitar el reintegro del dinero en los puntos de venta donde fueron adquiridad\nSe aclara con especial atención que los shows comenzarán en forma puntual a las 17.\nPor otra parte, se confirmó que en julio Don Osvaldo comenzará a grabar su primer álbum, según lo confirmó el productor José Palazzo (promotor de los shows de la banda) mediante un tuit.\nDon osvaldo tiene listo el material de su primer disco que se empieza a grabar en julio\n— jose palazzo (@josedpalazzo) 23 de mayo de 2015\nLa preproducción del álbum ya está cerrada y tendría catorce nuevas canciones, que serán distribuidas en dos partes (I y II) haciendo al CD doble.\nPor otra parte, Don Osvaldo confirmó presentaciones en Jujuy (6 de agosto, en la Vieja Estación de Trenes), Salta (7 de agosto, en Estadio Delmi), San Juan (13 de agosto, en Estadio Aldo Cantoli) y Santiago de Chile (15 de agosto, Teatro Caupolicán).\nNuevas fechas gira don osvaldo pic.twitter.com/X9a7Q5G998\n— jose palazzo (@josedpalazzo) 27 de mayo de 2015\nEtiquetas: Don Osvaldo, Baradero, Patricio Santos Fontanet, José Palazzo


Guía para editores del ICI\nAquí puedes encontrar la versión para edición del ICI, pero antes, lee esta página.\nEste documento tiene el propósito de establecer unas directrices para la redacción del ICI. Con esto se pretende conseguir una uniformidad de estilo independientemente de las distintas personas que colaboren como redactores y correctores.\nEstrategia para el mantenimiento del ICI\nEstilo del ICI\nDado que el ICI es un documento sumamente importante para la FJI/Precarios, es imprescindible que todo él esté consensuado y aprobado por la Federación.\nPor lo tanto, si una versión determinada del ICI ha sido aprobada, ésta debe bloquearse para edición. Ello supone que los cambios y añadidos deben hacerse en una copia reservada a editores, que debe ser bloqueada a usuarios no registrados (Felipe: ¿sólo para editores?) y categorizada como En elaboración. Esta versión tiene una estructura idéntica al ICI original, pero los nombres de las páginas tendrán la estructura ICIb-nombre_de_página (de ahora en adelante, ICIb se referirá al ICI abierto para modificaciones).\nSi el ICIb es accesible sólo a los editores, en el momento en que se considere su evaluación para ser aprobado como nueva versión consensuada, se abrirá para todos los usuarios registrados, de manera que se agilice la realización de cambios.\nEl ICI consensuado sólo podrá modificarse para corregir erratas.\nSi el ICIb es consensuado y aprobado, se realizará el siguiente proceso:\nSe eliminarán las páginas wiki del ICI (con nombres ICI-nombre_de_la_página).\nSe realizará una copia del ICIb, cambiando los nombres de las páginas de ICIb-nombre_de_la_página a ICI-nombre_de_la_página. Se reconstruirá la estructura del ICI.\nLas páginas del nuevo ICI se categorizarán a "Consolidado" y se bloquearán para edición.\nEl nuevo ICI se trasladará a un documento LaTeX, a partir del que se generará un PDF. El anterior ICI en PDF se archivará (por ejemplo, como ICI2007.pdf).\nLa versión en mantenimiento del ICI debe contar con una página donde se comenten muy brevemente los cambios importantes que se realicen al documento, enlazando, si es posible, con las páginas implicadas.\nControl de cambios del ICI en edición\nNo obstante, los cambios importantes en el ICI deberían ser comentados antes en el Foro CI. Si se trata de temas que atañen a la postura de la FJI en cualquier tema o a su estrategia en general, deberían ser objeto de debate. En este caso, se consideraría su discusión y aprobación en la lista estatal.\nRespetar la jerarquía del texto (encabezado de capítulo, sección, apartado, etc.).\nMantener cierta coherencia en la jerarquía de las distintas partes del documento, teniendo en cuenta la función del texto.\nCoherencia con abreviaturas, listas (distinguir entre listas numeradas y no numeradas), notas al pie (en español la norma es usar números en superíndice, no símbolos).\nUsar letra cursiva para citas literales (sin comillas). Identificar apropiadamente la cita, si procede (fuente citada, sección, párrafo, etc.).\nResaltar usando letra en negrita.\nLos términos que puedan resultar novedosos, poco usuales, adaptaciones de otros idiomas, etc., deberían ponerse entre comillas, al menos la primera vez que se nombran.\nIndicar aquí cosas pendientes relacionadas con correcciones de estilo (no contenido).\nResaltar en negrita palabras importantes.\nEl estilo para las citas es el de Autor-Año:\ncita entre paréntesis.\napellido(s) del primer autor sin iniciales.\nsi hay dos autores, apellido(s) unidos por "y".\nsi hay varios autores, indicar el primero y añadir et al.\naño con cuatro cifras, separado del autor por coma. Incluir letra de orden si procede.\nsi hay varias citas, se separan con punto y coma. Ejemplo:\n"[...]lo cual está estrechamente relacionado con la corrupción aún existente en la universidad y otros centros de investigación públicos españoles (Bosch, 1998; Navarro y Rivero, 2001; AACTE, 2002; Delibes de Castro, 2006; Morán, 2006; Corruptio, 2007).[...]"\nEl estilo para la lista de referencias es el de orden alfabético por autores y después por fecha. Los elementos de las referencias son:\nAutores: apellido(s) e iniciales, separados por coma. Distintos autores se separan por coma, salvo el último, que se separa por "y". En caso de que no haya autor (BOE, asociación, Ministerio, etc.), se indica un acrónimo que identifique a la fuente y se considera como autor en la cita.\nFecha: año con cuantro cifras. Se puede incluir el mes o una fecha completa, si procede. Si hay varias referencias cuya cita (autor y año) fuese idéntica, se añaden letras minúsculas al año, consecutivamente.\nTítulo completo del documento.\nRevista, libro, congreso, etc. Incluir referencia completa (capítulo, página(s), volumen, fecha y lugar si es un congreso, etc. Para documentos del BOE o similares, indicar entre paréntesis número, fecha de publicación y páginas.\nURL: si el recurso está en Internet, se debe indicar la URL. La URL se sitúa entre dos indicadores, a su vez enmarcados por corchetes. El primer indicador señala el tipo de recurso (página web, servidor FTP, PDF, etc.). El segundo indicador señala la fecha del último acceso al recurso.\nEl delimitador entre elementos es el punto.\nAACTE. 2000. Documento AACTE’2000 sobre el estado de la Ciencia y *Tecnología en España. (PDF) http://www.cica.es/aliens/aacte/documentos/aacte2000.pdf (último acceso: 24 de abril de 2007).\nÁlvarez, X., García, M., Oñorbe, J., Vicente, M. 2005. Los estudios de posgrado: comparativa entre los Reales Decretos de 1998 y 2005. (PDF) http://www.precarios.org/docs/comparativaRDposgrado.pdf(último acceso: 24 de abril de 2007).\nBOE. 1994. Real Decreto Legislativo 1/1994, de 20 de junio, por el que se aprueba el texto refundido de la ley general de la Seguridad Social. (BOE n. 154 de 31 de agosto de 1994, 20658–20708).\nMorán, C. 2006. Hoy por ti, mañana por mí. El País 30/10/2006 (Suplemento Educación).\nLa razón de usar el sistema Autor-Año y el orden alfabético en la lista de referencias es que cualquier otro es inmanejable o muy poco estético. Este sistema es un poco engorroso si hay varias citas seguidas, pero mucho mejor para organizar las referencias en ausencia de un gestor de bibliografía.\nPágina última modificacion en Viernes 27 de Enero, 2012 16:49:48


Leer más: Programa tu Cerebro\nLeer más: Correr "contra" Sí Mismo\nLa autoconfianza es un estado interno de convicción realista de que se podrá ejecutar exitosamente una conducta.\nLa autoconfianza es la creencia de que se puede realizar satisfactoriamente una conducta deseada. En esencia, equivale a suponer que el éxito se va a producir. Los deportistas seguros creen en sí mismos. Y, lo que es más importante, creen en su capacidad para adquirir las destrezas y competencias necesarias –tanto mentales como físicas– que les permitan alcanzar su máximo potencial. También puede emplearse el término “autoeficacia” para señalar la convicción que un deportista tiene de que puede ejecutar exitosamente una conducta. Un maratonista tendrá una alta autoeficacia cuando crea que puede correr el maratón de Nueva York y llegar a la meta en el tiempo deseado.\nLa autoconfianza tiene que ver necesariamente con tener una expectativa realista en relación a lo que verdaderamente se puede hacer para conseguir un determinado objetivo. Por ende, se trata necesariamente de un estado interno e individual, en donde las auténticas posibilidades que se tienen permitirán conseguir el éxito deseado.\nLeer más: Entrena la Autoconfianza\nLas siguientes recomendaciones motivacionales te ayudarán a seguir entrenando en el período otoño-invierno.\nEn la vida deportiva de un corredor se suelen identificar claramente tres momentos en el proceso motivacional: el inicio, el mantenimiento y finalmente el abandono. El tema es que estos momentos no son secuenciales, sino que más bien pueden ocurrir indistintamente en cualquier momento y de manera desordenada, afectando positiva o negativamente el desarrollo deportivo de una persona.\nDurante la fase de inicio, el running cumple una función importante, ya que pueden experimentarse sensaciones placenteras, que se viven de manera interna, pero además pueden surgir diferentes motivos externos (como participar en distintas carreras) que fortalezcan este impulso inicial. Muchas personas pueden pensar que correr es aburrido. Algunas de ellas manifiestan que correr no es placentero, por lo que necesitarán de tiempo para empezar a sentir los efectos beneficiosos y de adicción positiva de este tipo de ejercicio. Por tanto, es importante que en los comienzos del running, las sesiones de entrenamientos estén bien diseñadas y adaptadas a la condición física de cada uno de los participantes. Además deben ser progresivas, dando la posibilidad de aumentar las destrezas, el nivel de ejecución y las sensaciones positivas.\nEn esta fase puede ser importante la pertenencia a un grupo de iguales. De hecho, en el caso del running se observa que son más adictos aquellos que corren normalmente en un grupo, que los que lo hacen de manera solitaria. Esto es importante considerarlo cuando la motivación está baja, como ejemplo en el periodo otoño-invierno, cuando cuesta salir a entrenar por efectos climáticos.\nLeer más: Que el Frío no te Detenga\nLeer más: El Programa de las 4C\nAl afrontar desafíos de largo aliento como el maratón, nuestra mente desarrolla una carrera en paralelo, pasando por varias fases que conviene conocer y manejar.\nEn una carrera de largo aliento y aeróbica como es un maratón ocurren muchas cosas no sólo desde lo físico, técnico o nutricional, sino también desde lo mental. En muchas ocasiones hay factores psicológicos que uno puede prever y en otros casos simplemente irrumpen de manera sorpresiva afectando de alguna u otra forma la toma de decisiones, la focalización y los pensamientos durante la carrera.\nEn este artículo analizaremos ciertas cosas que desde el punto de vista psicológico ocurrirán sí o sí durante el transcurso de una carrera. Estos elementos pueden estar muy presentes o sólo aparecer de manera tangencial, pero cualquiera sea la forma, siempre es importante tenerlo claro para que en lo posible no afecten el rendimiento.\nLeer más: La Carrera del Cerebro\nLeer más: Los Tiempos Sicológicos\nEl rendimiento deportivo depende de la interacción adecuada entre la activación física y sicológica y la ansiedad cognitiva, que se expresa en aspectos como la baja autoconfianza y los pensamientos negativos.\nPara competir de manera óptima, un fondista que corre maratones requiere, como cualquier otro deportista, de un adecuado nivel de activación física y psicológica que le permita rendir de forma eficiente. Importantes investigaciones en psicología del deporte avalan esta posición, pero además reafirman “que los extremos activacionales (excesiva relajación o demasiada tensión) son negativos para el rendimiento deportivo”, pudiendo indirectamente afectar otras variables psicológicas como la atención-concentración.\nEsto implica que el deportista tiene que buscar necesariamente una zona individual de funcionamiento óptimo (denominada por sus siglas como IZOF) entre la relajación y la activación, en la que se sienta cómodo emocional y fisiológicamente, y su rendimiento se vea fortalecido.\nLeer más: La Teoría de la Catástrofe\nLeer más: Más Beneficios que Costos\nLeer más: El Runner Chileno\nLeer más: Corre contra la Depresión\nLeer más: Controla la Ansiedad\nLeer más: Relájate, Imagina\nLeer más: El GPS Interno\nEntrenar en otoño-invierno es para muchos una dura tarea. ¿Sabes cuáles son las razones sicológicas y cómo puedes mantenerte motivado en esta época del año?\nEs bastante posible que durante los meses de otoño-invierno, cuando la temperatura decae y tenemos menos luz, la motivación por seguir nuestra rutina de entrenamientos decaiga un poco. Cabe tener en cuenta que nuestra motivación no sólo obedece a los factores más intrínsecos, sino que también puede verse influenciada por elementos externos como el clima que en esta época del año normalmente es más frío y lluvioso, el aumento en la probabilidad de contraer enfermedades principalmente asociadas a trastornos respiratorios, y el empeoramiento en la calidad del aire en muchas ciudades del país.\nTodo ello, sin duda, puede influir en nuestro estado de ánimo. Más aún, cuando se trata de personas que realizan habitualmente ejercicio físico al aire libre y sobre todo en horarios “especiales” -muy temprano o casi de noche- como ocurre con la mayoría de los runners, maratonistas, ciclistas y triatletas de nuestro país.\nLeer más: Motivación Congelada


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VICTOR GO!!: abril 2006\nNo estaba en mi agenda el correr más maratones por ahora, pero el buen estado de forma conservado desde Barcelona ha hecho que me atreviera hoy domingo 30 de abril con esta bella maratón. Aprovechando que se corría un tercio conjuntamente he podido ir acompañado hasta el km 12,pero luego he visto que el viento y la soledad podrían ser un handicap. Al pasar la media maratón en 1h 11' y con buenísimas sensaciones he dado todo lo que llevaba dentro pero en los últimos kilómetros se me han ido unos valiosos segundos que han hecho no batir mi marca. Al final 2h 24' que a pesar de la alegria de la victoria me dejan un mal sabor de boca, pues he visto cerca bajar de 2h 23', que era mi objetivo. Esperaremos a final de año para volver a intentarlo.\nPublicado por victor GO!! en 20:55 No hay comentarios:\nLas inscripciones formalizadas siguen a un buen ritmo, y aquí tenéis todos los inscritos hasta ahora:\n1.-LUIS ENRIQUE 3:00 HORAS\n2.-DANIEL NOMDEDEU 3.30 H.\n3.-SERGIO HERNANDEZ. 3.00 H\n4.-J.Mª SERAROLS. 3.30 H\n5.-GUSTAVO ZAPICO 4.00 H\n6.-XAVIER MARTINEZ 3.00 H\n7.-Mª JOSE JURADO 4.30H\n8.-DAVID VALL. 4.00 H\n9.-JUAN RICARDO HIDALGO 3.30H\n10.-CARLOS GRISOLIA 4H20\n11.-JOAN LLUIS QUER 3.15H\n12.-AGUSTI VALLS 3.09.59H\n13.-ALBERT LLAMBRICH 3.29 H\n14.-QUIQUE CARNICERO 3.00 H\n15.-ANGEL CASTRO 3.15H\n16.-JORDI FERNANDEZ 3.15 H\n17.-JOAN FERRER 3.45 H\n18.-RAMON CASAL 3.30 H\n19.-XAVI CASORRAN 2.59 H\n20.-JOSE FCO CANCA 3.00H\n21.-SUSANA ETXEBERRIA 4.00 H\n22.-PERE MAS 3.30 H\n23.-JORGE RIVERO 2.45 H\n24.-LLUIS GUITERAS 4.00 H\n25.-J.M. BALASCH 2.48 H\n26.-MANUEL MONTES Record Guiness RETRO\n27.-DAVID SOLER 3.35 H.\n-Después de Mª José ya tenemos una segunda chica, Susana, una chicarrona del norte.\n-Mª José,Agustí Valls, Jordi Fernández, Ramon Casal, Pere Mas i J.M. Balasch han sido integrantes de mi anterior grupo de maratonianos en la maratón de Barcelona.\n-Manuel Montes es un corredor de Gijón de maratones "retro", o sea corriendo hacia atrás y pretende acercarse al record Guinness en esta modalidad muy extendida en Europa. Posee 4h14'... en esta modalidad.\n-David Soler, Xavi Casorrán y Quique Carnicero son integrantes del club Runnersworld.\n-Las provincias de los integrantes son de momento Barcelona, Lleida, Girona, Leon, Asturias, Bizkaia y Pontevedra.\nPublicado por victor GO!! en 20:50 No hay comentarios:\nAntes de comenzar la preparación de la maratón de Amsterdam, Luis Enrique correrá el 17 de junio la multitudinaria marcha ciclista Quebrantahuesos de 205 kms. Después de unos días de descanso se incorporará a los entrenos de running a principios de julio.\nDentro de esta preparación ciclista ayer domingo 23 de abril, participó en la II Marcha Ciclista Segarra-Solsones de 165 kms. Finalizó en la posición 47, a escasos 12 minutos del primer clasificado con un tiempo de 4h 49' 12''. Como vemos está en plena forma y ahora la incertidumbre es saber el tiempo que tardará en completar la QH.\nA modo de anécdota el récord lo realizó el año pasado el ex-ciclista profesional Aitor Quintana con 5h 36'. Martín Fiz lo hizo en 6h45', y el ex-atleta Javier M oracho en 6h 26' entre otros.\n(Foto duatlón de Mataró)\nPublicado por victor GO!! en 21:58 No hay comentarios:\nJulio Rey ha pulverizado el récord de España de maratón que estaba en posesión de Fabian Roncero (2h07'23''), con la nueva marca de 2h06'52'', hecha en Hamburgo.\nChema realizó una marca de 2h 11' y esperamos que pronto le llegue también su hora en esta distancia.\nPor otra parte Haile Gebre después de batir el récord mundial de media maratón esta temporada, no pudo con la maratón y a falta de 4 kilómetros para acabar la maratón de Londres sufrió un desfallecimiento que le hizo irse a la 10ª posición con 2h 10' por 2h 6' del ganador.\nPublicado por victor GO!! en 21:46 No hay comentarios:\nEl sábado 8, como preludio de la carrera Nike-Bomberos, tuvimos la enorme satisfacción de tener a nuestro lado al gran campeón Chema Martínez, y pudo responder a todo tipo de preguntas planteadas por la gente del club Runnersworld y demás curiosos.\nAdemás de un grandísimo profesional que cuida al máximo todos los detalles de su preparación, tuve la ocasión de ver también una gran persona.\n-Usa zapatillas de entreno (Nike Air Vomero) para los rodajes, al contrario de muchos populares que usan zapatillas ligeras incluso para entrenar. Con ellas es capaz de rodar por debajo de 3' el kilómetro.\n-No bebe una gota de alcohol y en la última subida al Aconcagua rompió la sequía de 5 años sin probar una sola cerveza.\n-Ha bajado las medias semanales de kilómetros. De 210 kms semanales, ahora "sólo" realiza unos 180 kms. El hecho de aumentar más kilómetros para la maratón no le dió los resultados esperados y le quitaba la chispa.\n-Habló de la gran diferencia entre Bekele y el resto de la humanidad...\nPues nada Chema, te deseamos que consigas grandes triunfos y te damos las gracias por habernos aguantado.\nPublicado por victor GO!! en 22:36 No hay comentarios:\nPublicado por victor GO!! en 09:53 No hay comentarios:\nY nuestro tercer hombre del club, Luis Enrique, que se encuentra en la dura preparación de la marcha Quebrantahuesos (más de 200 kms en bicicleta), y una triatlón en verano.\nEn palabras de Víctor, "el futuro de Víctor GO! es cuestión de trabajo, suerte y de todos vosotros, pero el ver a mi gran amigo Luis vestido con la ropa de mi club me ha dado una de las mayores satisfacciones de mi vida personal"\nPublicado por victor GO!! en 14:24 No hay comentarios:\nEn esta impresionante foto cedida por la organización de la carrera de "La Llagosta" , podemos ver al veteranísimo Víctor Gonzalo de 39 años entrando de la mano en meta con la gran promesa de 25 años Víctor del Corral. Todo un salto generacional. Al fondo el tercer clasificado el campeón de España de Triatlón Carles Gil.(Clickea para verla en grande)\nPublicado por victor GO!! en 13:41 No hay comentarios:\nLa siguiente es para dar mis más sincero agradecimiento a todas las personas que os estáis dirigiendo a mi para solicitar información sobre la próxima maratón a preparar. Es sólo gracias a vosotros que esto podrá tener continuidad.\nMe estoy quedando gratamente sorprendido con la cantidad de emails recibidos y mi gran ilusión es volver a formar un buen grupo para la próxima maratón de Amsterdam.\nEn breve recibiréis la información con todos los detalles.\nPublicado por victor GO!! en 23:03 No hay comentarios:\nSobre 10 kilómetros se ha disp utado esta tradicional carrera del calendario. Exito rotundo de los dos integrantes del club Víctor Go! pues se han clasificado primero y segundo de la general. A partir del kilómetro 3, se destacaron ambos en solitario con una magnífica colaboración distanciando al campeón de España de triatlón en 13" y a la joven promesa Ivan Zarco en 54". La entrada de los dos compañeros de equipo fue con los brazos en alto y decidieron que el veterano Gonzalo como recompensa a su gran maratón de Barcelona consiguiera la victoria final. Sin lugar a dudas Del Corral tiene un gran futuro en el mundillo del running y de momento compagina a las mil maravillas las especialidades de duatlón y carreras de atletismo.\nVíctor Gonzalo dedica el triunfo a todos los integrantes del primer grupo maratoniano BCN GO! que hace 7 días disputaron la maratón de Barcelona.\n1Victor Gonzalo Guirao 32:18 Víctor GO!\n2Victor Del Corral Morales32:19a0.0 Víctor GO!\n3Carlos Gil Sojo 32:31 a12.2 CAMPIO D'ESPANYA TRIATLO\n4 Ivan Zarco Alvarez 33:12 a54. ATLETISME MONTORNES\n5 Abderrahim Dahmani 33:23 a1:05\n6 Emilio Ferrer Torra 33:37 a 1:19 RUNNERSWORLD\nPublicado por victor GO!! en 21:51 No hay comentarios: