STICC - Seguridad II. Medidas básicas\nSeguridad II. Medidas básicas\nEl mes pasado aprendimos a diferenciar las amenazas que circulan por la red y que pueden atacar a nuestro ordenador personal. En el camino avanzamos algunas de las cosas que debemos tener en cuenta para no ser excesivamente vulnerables.\nEste mes veremos qué podemos hacer para protegernos. Una serie de temas básicos, al alcance de cualquiera, que nos mantendrán razonablemente a salvo. Evidentemente, no existen redes ni ordenadores 100% seguros. La seguridad se define en función del valor de lo que queremos proteger, y por tanto, de los recursos que estamos dispuestos a dedicar a su protección. El mundo de la seguridad informática es muy especializado, y está en constante evolución. Con este artículo no nos convertiremos en expertos, pero podremos proteger el ordenador que tenemos en casa.\nEn estos tiempos de popularización de Internet y la banda ancha, esa es precisamente la vía en la que más amenazas acechan. Hace años, la única forma de que entrara malware en nuestro ordenador eran las unidades de disco. Con Internet de alta velocidad y las redes caseras, los peligros se multiplican hasta el punto de que el primer consejo es: nunca conectéis un ordenador a Internet sin haberlo preparado convenientemente. Luego veremos cómo.\nRespecto a la conexión en sí, hoy día tenemos varias posibilidades, según el elemento que nos facilita la conexión:\nA través de un módem. Ya sea un módem analógico o RDSI, para conectarse por la línea telefónica, un módem ADSL o un módem para redes de cable. En cualquier caso, un módem realiza únicamente labores de transmisión y recepción de datos. No nos ofrece ningún tipo de seguridad adicional. En este caso debemos extremar las medidas en el propio ordenador.\nCon un router. Si podemos elegir, esta es la opción más segura. Incluso en su configuración de fábrica, muchos routers proporcionan a nuestro ordenador o red casera una seguridad casi suficiente. La mayoría vienen ya con alguna función básica de firewall.\nNo vamos a entrar en una selección de los mejores routers, ni en la configuración de los mismos, dos temas con los que podemos mejorar increíblemente la seguridad, pero que requieren unos conocimientos algo más avanzados.\nLa idea a recordar es elegir, siempre que sea posible, un router para acceder a Internet. En el caso de acceder por cable (en Castilla y León sería Ono), aunque nos pongan un router estará totalmente desprotegido. En este caso, podría ser buena idea instalar un segundo router que nos proporcione algo de protección.\nUna posibilidad de mejorar el acceso por cable es añadir un router inalámbrico. También podemos hacerlo con cualquier otro tipo de acceso, aunque lo habitual es para ADSL o Cable. Si queremos aprovechar las funciones de seguridad, debemos asegurarnos de elegir un router inalámbrico, y no un punto de acceso o cualquier otra forma de crear una red inalámbrica. Si es para ADSL, lo aconsejable es un router ADSL, que en realidad es una combinación de módem ADSL y router.\nPero la seguridad que nos da un router contra los ataques provenientes de Internet, la perdemos si abrimos una red inalámbrica sin protección suficiente. La mayoría de los equipos de red inalámbrica vienen absolutamente desprotegidos de fábrica, incluídos los que proporcionan los operadores de ADSL. Algunas marcas, como LinkSys, tienen productos que permiten una configuración segura sin conocimientos, pero todos los equipos de la red tendrían que ser de la misma marca e incorporar dicho sistema.\nUna red inalámbrica sin proteger no sólo pone en peligro nuestros equipos. Podría permitir a un intruso acceder a Internet con nuestra conexión. Normalmente, esto implica que, a todos los efectos, lo que el intruso haga en Internet es responsabilidad nuestra. Ya sea publicar un virus, atacar otras redes o servidores, piratear software, robar, o cosas aún peores. Es decir, podríamos meternos en un lío legal.\nEn este artículo no vamos a entrar en la configuración de una red inalámbrica. Si os interesa lo podemos hacer en el futuro, no tenéis más que pedirlo. Mientras tanto, si queréis montar una red en casa, siempre será más segura una red con cables. Si de todas formas va a instalar una red inalámbrica, pida ayuda para protegerla.\nCon la red protegida hemos avanzado bastante. Pero no hay ningún sistema del todo seguro, y no debemos descuidar la propia configuración del equipo. En un ordenador hay muchos programas funcionando a la vez, y cada uno de ellos puede ser maligno, o tener algún error que abra un agujero de seguridad. Es muy importante tener absolutamente controlado todo programa que instalamos en nuestro equipo. Vamos directamente a los consejos prácticos:\nNo instales ningún programa sospechoso. Antes de instalar cualquier cosa, procura tener muy claro lo que es y si es de confianza. Muchos de los programas maliciosos los instalamos nosotros mismos, aunque parezca mentira.\nEl software de seguridad es imprescindible. Un buen antivirus, un programa anti-spyware, un firewall por software, un anti-spam… Windows XP trae un pequeño firewall incorporado, aunque sus funciones de seguridad mejoran mucho a partir de la versión Service Pack 2. Muchos paquetes antivirus han evolucionado y ofrecen cada vez más funciones, que suelen mejorar bastante las que vienen con el sistema.\nSiempre actualizado. Es muy importante mantener siempre actualizado al menos el sistema operativo y el software de seguridad. De esta forma estará preparado para solucionar cualquier nuevo ataque que alguien pueda idear. Los “malos” innovan continuamente en sus ataques, y ya que nosotros no estamos al día, que nuestro software lo esté. Tanto Windows como la mayoría de los antivirus tienen funciones para actualizarse automáticamente. Aprovechémoslas.\n¿Y los demás programas? Con el resto de programas que tengamos instalados podemos actuar de muchas maneras. Para alguien con conocimientos muy básicos, yo siempre hago una recomendación: si funciona, no lo cambies.\nEl usuario administrador. Lo más cómodo y habitual es utilizar el ordenador de casa con un usuario que dispone de todos los privilegios. Si sabemos y podemos hacerlo, es mejor dejar el usuario administrador para cuando necesitemos cambiar cosas en el equipo. Para la mayoría de las cosas que hacemos a diario, un usuario sin privilegios es más que de sobra, y nos dará un nivel de protección extra.\nPara usuarios un poco más avanzados, un consejo adicional. Además de evitar problemas instalando programas que no necesitemos o “sospechosos”, podemos cerrar muchas puertas desactivando opciones del sistema innecesarias. Usemos el Sistema Operativo que usemos, hay una serie de configuraciones a realizar después de una instalación estándar. Os prometo un artículo algo más avanzado sobre este tema.\nA pesar de todas nuestras precauciones, los desastres ocurren. Puede ser algún agujero de seguridad que no hayamos protegido, un fallo de hardware, un desastre eléctrico,… Siempre hay que tener un plan previsto para una eventualidad. Lo mínimo es realizar copias de seguridad de nuestros datos con cierta frecuencia. Además, podemos crear un disco de recuperación y otro de arranque, que nos pueden sacar de más de un apuro.\nNuestros datos y contraseñas\nNo podemos dar mayores facilidades a quienes pretendan obtener beneficios a costa nuestra que proporcionarles nuestros datos, excepto quizá incluir nuestras contraseñas con ellos. Una de las formas más utilizadas para conseguir nuestra contraseña de acceso al banco, por ejemplo, es pedírnosla. Curioso, ¿no?\nSi aprovechamos las ventajas que nos ofrece la banca electrónica, debemos extremar nuestras precauciones en seguridad. Quien mejor nos puede informar es el propio banco, pero en general, hay algunas cosas que podemos tener en cuenta:\nLa primera, la más importante, es no dar a nadie datos importantes. Nuestro número de cuenta, las contraseñas, número de tarjeta, PIN,… cuantos menos datos nuestros tengan, más difícil lo tendrán. Lógicamente, no nos los pedirán sin más. Se identificarán como empleados de nuestro banco, o de nuestra empresa, o alguien con acceso legítimo a esos datos por algún motivo. Sencillamente, si tienen derecho a acceder a los datos que piden, ya los tendrán, no necesitarán pedírnoslos, y menos por medios tan inseguros como el teléfono, el mail, etc.\nDirecciones de correo electrónico. Esta es otra información importante que debemos dar “con cuentagotas”. Es conveniente tener varias, cosa fácil ahora que las cuentas gratuitas ofrecen capacidad suficiente y un servicio de calidad. Al menos con dos podríamos tener una privada que sólo daremos a gente de mucha confianza, mientras que la otra sería la que usaríamos para todo lo demás.\nLos mensajes de tipo cadena no suelen ser ciertos, por lo que no es conveniente hacerles caso. Si tenemos dudas y, a pesar de todo, queremos reenviar uno a nuestros amigos, no utilicemos la opción de reenviar. Lo mejor es copiar el texto del mensaje en un mail nuevo. De esta manera no incluiremos las direcciones de toda la cadena con nuestro envío. Aparte de esto, debemos enviarlos desde una dirección secundaria, y si vamos a enviar un mensaje a mucha gente, ponerlos como copia oculta, para que no aparezcan todos los destinatarios.\nEs conveniente utilizar contraseñas seguras. Nuestro nombre, apellido, el nombre de nuestra pareja, de nuestra mascota, fecha de nacimiento, una palabra… ninguna contraseña que tenga un sentido directo es segura. Existen programas al alcance de cualquiera que pueden romperla. Tampoco es seguro utilizar siempre la misma contraseña para todo, pues en cuanto averigüen una, tendrán acceso a todo. Una contraseña debe tener una longitud mínima de 5 caracteres, con letras mayúsculas, minúsculas y números, al menos. Existen programas que nos pueden ayudar a generar contraseñas seguras, y otros que, con una única contraseña nos dan acceso a todas las que usemos. Una fórmula sencilla para generar una contraseña es, por ejemplo, pensar una frase con sentido y utilizar la primera letra de cada palabra, o la primera de la primera palabra, la segunda letra de la segunda palabra, etc. Si además intercalamos alguna mayúscula y añadimos un número, perfecto.\nEs difícil, casi nadie lo hace, pero aún así seguimos recomendándolo. No sólo debemos usar contraseñas diferentes para cada cosa, sino cambiarlas regularmente y no volver a reutilizarlas, al menos en un tiempo. Puede que sea pedir demasiado…\nPor último, aunque lo damos por sabido, insistiremos en los malos hábitos en los que más caemos y que debemos evitar en lo posible:\nVisitar páginas web de baja confianza. Páginas de piratería, tanto de programas como de películas o música, páginas de pornografía… A veces es difícil discernir si un sitio es seguro o no. Pero en el fondo, casi siempre lo intuimos, ¿no?\nInstalar o ejecutar programas de los que no tenemos una seguridad absoluta.\nAbrir ficheros adjuntos de los mails sin haberlos pasado por el antivirus. Si nuestro antivirus no examina los mails recibidos automáticamente, debemos copiar los ficheros adjuntos a nuestro disco duro antes de abrirlos, para que el antivirus los revise.\nLos programas de intercambio de ficheros p2p, como eDonkey, eMule, BitTorrent y demás, legales o no (está por ver), pueden traer consigo una serie de peligros. Id con cuidado. Lo mismo podemos decir de los programas de Chat, o cualquier otro que abra una comunicación directa con otros usuarios de la red. Tienen sus ventajas, pero hay que utilizarlos conocimiento.\nEs complicado, lo se, pero cuando el ordenador nos muestra un mensaje por pantalla, especialmente si nos pide una respuesta, lo mejor es… ¡¡leerlo!! La mayoría de los problemas se solucionarían si leyéramos los mensajes antes de responder.\nY con estos consejos terminamos este artículo. Espero que os sirvan de ayuda. Si queréis profundizar en algún tema concreto sobre seguridad, no tenéis más que pedirlo.\nEste artículo ha sido escrito por: Modesto


Mala: denuncian agresión sexual contra niño de 4 años en su segundo día de clases | LIMA | EL COMERCIO PERÚ\nMenor habría sido sacado de la escuela por un hombre aún no identificado. Según la madre, el caso lo tiene la fiscalía hace tres semanas y hasta ahora el personal del jardín no ha sido citado a declarar\nCOLEGIO EN MALA\nLima, 14 de junio 2019 Actualizado el 14/06/2019 a las 22:45\nUna madre de 38 años denunció que el pasado 16 de abril su hijo de cuatro años fue víctima de agresión sexual en su segundo día de clases en la Institución Educativa Inicial Nº 411, en Bujama Baja, localidad del distrito de Mala, a una hora de Cañete.\nSegún contó el niño, un hombre desconocido le invitó una gaseosa, lo sacó del colegio, lo llevó a la playa y luego a una casa. Ahí le cambió de ropa, le tocó sus partes íntimas, lo fotografió y le dio besos en la boca.\nEl hombre, recuerda el niño, usó una máscara en forma de calavera al momento de la agresión. Luego, el sujeto volvió con el menor al colegio.\n“Cuando voy a recoger del jardín a mi hijo lo encontré con un golpe en la cabeza. Según la profesora, el niño se había golpeado en el grass”, contó la señora, quien ese mismo día decidió cambiarlo de colegio.\nUn mes después, cuando llevaba a su niño a un control médico, el menor le señaló la casa donde “vive la calavera”, un inmueble ubicado frente al jardín. Tras preguntarle a los vecinos, esta madre se enteró que ahí vive Mario Felipe Pineda Bernales, el jardinero de la escuela. Entonces, decidió hacer la denuncia.\nEl segundo despacho de la Fiscalía Adjunta Penal Corporativa de Mala recibió la denuncia verbal el 27 de mayo del 2019. Ese mismo día, el niño pasó por el médico legista quien descartó una violación sexual, pero aún el menor debe pasar una pericia psicológica y por la cámara Gesell para establecer si fue víctima de tocamientos indebidos o de otro tipo de agresiones sexuales.\nSegún la denunciante, ya pasaron casi tres semanas y su hijo hasta ahora no pasa por la Cámara Gesell y tampoco se ha tomado ni declaración de la directora de la IE 411, Edelfina Quispe Berríos, ni la del jardinero, Mario Felipe Pineda Bernales.\nPara que el niño dé su testimonio en la Cámara Gesel deberá esperar tres meses, le dijo ayer la fiscal Katy Pérez Ruiz a esta madre indignada y decepcionada por la lentitud de las investigaciones.\nEn vista de las demoras de la investigación fiscal, la denuncia se hizo también ante el Ministerio de Educación y en Centro de Emergencia de la Mujer de Mala.


Una manera de prevenir y ayudar la curación de estas enfermedades es la administración de cartílago de tiburón, siendo también beneficioso en la pérdida de elasticidad de las articulaciones.\nEl tiburón es el único animal que posee esqueleto cartilaginoso en su totalidad (no tiene ningún hueso), proporcionándole gran elasticidad. De los componentes del cartílago de tiburón cabe destacar calcio, fósforo, mucopolisacáridos, glicoproteínas, sulfato de condroitina y colágeno.\nLa condroitina es un nutriente adquirido por la sangre, este elemento se destila en el líquido sinovial, dando lugar al movimiento normal de las articulaciones. El fluido sinovial que cubre las articulaciones de los huesos es el lubricante y absorbe el choque. Cuando el cuerpo humano no genera las cantidades necesarias de condroitina el líquido sinovial pierde su viscosidad dejando de proteger a las articulaciones, empezando entonces el dolor, la rigidez de huesos y la perdida movilidad.\nHay que decir que no todas las partes del cuerpo del tiburón tienen cartílago con la misma composición: el cartílago del cráneo y de la columna son los más preciados. En contra de lo que se cree, el cartílago de aleta de tiburón es la parte menos rica en principios activos.\nUnos estudios efectuados en Estados Unidos en 1983 han demostrado que el cartílago de tiburón contiene una sustancia capaz de inhibir de forma significativa el desarrollo de los vasos sanguíneos que nutren los tumores sólidos y así inhibe el crecimiento de tumores malignos y de las metástasis.\nTambién se ha visto efectivo para curar la psoriasis y afecciones de piel utilizándose el cartílago en forma de crema o gel.\nPerdida de la elasticidad de las articulaciones\nLesiones de huesos y cartílago\nPrecauciones, no recomendado para\nPersonas que acaba de sufrir un ataque al corazón\nPersonas que parezcan litiasis renal\nEmbarazadas que está construyendo una red de vasos sanguíneos para alimentar al feto en desarrollo\nMujeres que desean ser madres porque el cartílago podría obstaculizar la vascularización del ciclo menstrual\nNiños menores de 12 años, por estar sus vasos sanguíneos en desarrollo\nPersonas alérgica al pescado o mariscos\nPersonas que siguen un programa intensivo de culturismo\n· Cartil-G de Golden & Green. Más información...\n· Cartirobis de Robis. Más información...\nCartílago , tiburón , artritis , artrosis , articulaciones , huesos , psoriasis\nEtiquetas: Cartílago, tiburón, artritis, artrosis, articulaciones, huesos, psoriasis


Cuidado: Maya y Lindo comparten piscina, restaurantes, actividades - Opiniones del hotel Iberostar Paraiso Maya, Playa Paraíso - Opiniones en TripAdvisor\n“Respecto a la comida al ser una cadena española...”\nCuidado: Maya y Lindo comparten... - Iberostar Paraiso Maya\n“Cuidado: Maya y Lindo comparten piscina, restaurantes, actividades”\nCuidado: Maya y Lindo comparten piscina, restaurantes, actividades\nEstuvimos en el hotel Paraíso Maya en marzo del 2012, en realidad eso es lo que creíamos cuando elegimos este hotel, porque al llegar nos informaron que la piscina era compartida con el Paraíso Lindo, al igual que el buffet, 4 restaurantes, las actividades. ¿ Dónde está esto aclarado en internet?\nEl hotel es muy bonito, la comida es muy buena, las habitaciones amplias, aunque con olor a humedad, la playa tiene muchas piedras. La atención es muy buena, pero en algunos aspectos el hecho de que compartan cosas los hoteles no es favorable.\nPregunta a mrfarini sobre Iberostar Paraiso Maya\n7 Gracias, mrfarini\n829 - 833 de 5.022 opiniones\nIberostar = Calidad\nEstuvimos con mi Sra y 2 hijas y la estadía fue muy agradable. Iberostasr es un sinonimo de calidad. Ojo, tampoco busquen el lujo extremo, ya que para eso hay que ir al grand que es solo para adultos. Si lo tuviera que repetir, no lo haría ya que me agradó mucho mas el hotel Lindo, que está dentro del mismo complejo, y cuesta 50 usd menos por habitación con los mismos servicios. Este año inauguraron un hermoso parque acuatico al cual mis hijas disfrutaron muchisimo.La animación es buena, pero durante el día practicamente no ves a nadie. Los chicos son muy nuevos, tienen intencion pero ahi se queda. Creo que falta un líder dinámico que los empuje.\nPregunta a hersen sobre Iberostar Paraiso Maya\nIberostarMexico, Gerente de calidad - Iberostar Mexico en Iberostar Paraiso Maya, respondió a esta opiniónRespondido: 23 marzo 2012\nAnte todo agradecerle el tiempo empleado en escribir sus comentarios del Iberostar Maya en tripadvisor.\nEs para nosotros un placer saber que valoran la amabilidad y atención de nuestro personal, cuestión prioritaria para Iberostar. Tambien, a modo de informacion, me gustaria destacar algunas diferencias que tenemos entre el hotel Lindo y el hotel Maya. Por ejemplo, los huespedes del Maya tienen acceso al area humeda del spa, a dos otros restaurantes de especialidad, todas las habitaciones son junior suite...\nHe estado en este hotel Entre Febrero Y marzo de 2012.\nLa primera impresion al llegar fue excelente: Personal muy amable, lobby y cafeteria impresionante etc.\nLa habitacion espectacular: Cama muy amplia, cuarto de baño con jacuzzy y ducha. Muchas tohallas y bien equipado.\nLa piscina espectacular pero, al compartirla con el Lindo, excesivamente concurrida siendo casi imposible obtener una tumbona (te encuentras todas ocupadas con tohallas y algunas solo se ocupan durante la tarde).\nEl buffet normal, muy variado pero normal,(en España equivaldria a un hotel 3 estrellas o poco mas), el vino (no hay carta de vinos y no llegue a saber que vinos se podian pedir) vino corriente de mesa sin mas aspiraciones\nEl pescado: Guachinango (horroroso), mero (seco y poco apetecible, nada que ver con el mero del mar Cantabrico), salmon (bueno) y atun (bueno).\nLa carne de res, asi como la de pollo, muy buena, la de cerdo seca y desabrida.\nAqui terminó todo lo bueno\nLas colas para la comida (Bien sea en el buffet o en la piscina (aqui un poco menores), interminables,\nEl servicio de camareros escaso, la comida, cuando no dulce, picante, los alimentos sin etiquetar, (puedes quemarte el estomago con una crema que crees de aguacate y que resulta ser un guacamole super extra picante), salvo los que tu ves cocinar, no sabes en realidad que estás comiendo.\nEl personal (todo en general) debaria tomar clases de camuflage para hacerse "invisible al cliente". En un exceso de celo, llegan a ser cargantes e inoportunos, todos se empeñan en que les cuentes tu historia: De donde vienes, cuanto tiempo llevas, como te llamas, etc.\nEs molestisimo que cuando estas comiendo, o charlando, te aparezca algfuien preguntandote ¿todo bien? o ¿Como lo están pasando?. Por favor que se hagan invisibles pero sin desatender al cliente.\nLa cama grande y comoda si no fuera por la humedad general de la habitación.\nAlguien deberia ordenar que se pusieran ambientadores en las habitaciones pues el olor a moho inpregna hasta el colchon y las almohadas.\nNo se te ocurra apagar el aire acondicionado por la noche si no quieres terminar completamente mojado por la humedad.\nEl acondicionador de aire suena mucho y dificulta es sueño.\nEl minibar poco equipado: solo agua, refrescos y cervza XX, nada mas..\nLa televisión horrorosa. El aparato prehistorico. Lo debio de llevar alli Cristobal Colon en su primer viaje y la selección de canales, salvo 2 o 3, poco interesantes si se tiene en cuenta que la recepcion es por cable.\nCreo que por el precio pagado, se debe ofrecer algo mas.\nConsejo sobre las habitaciones: No pidas habitacion en planta baja, la humedad es espantosa. No utilices la hamaca del balcon si no...\nPregunta a Jos_U_12 sobre Iberostar Paraiso Maya\n4 Gracias, Jos_U_12\nEn primer lugar quisiera agradecerle el tiempo empleado para escribir su comentario de Iberostar Paraiso Maya.\nNuestra gastronomia ha sido tradicionalmente muy bien valorada por nuestros clientes y esperamos que lo siga siendo por lo que tomamos buena nota de sus apreciaciones.\nMe gustaria aprovechar para informarle sobre las novedades en nuestro buffet. En efecto, a mediado de mes hemos inaugurado nuestro nuevo Buffet. Primero, hemos readaptado las áreas para poder ofrecer una mayor variedad de productos tanto fríos como calientes. Tambien, hay nuevas pareas de exhibición y presentación de productos fríos, así como de preparación y elaboración de platos calientes. Igualmente se ha rediseñado el flujo de clientes por el área para hacerlo más acogedor, fácil y atractivo.\nGracias de nuevo por sus comentarios que seguramente nos ayudaran a mejorar nuestras instalaciones y servicios .\nQuedo a su entera disposicion para lo que requiera de nuestro hotel en el futuro.\nDejó mucho que desear. Estuvimos 15 días en el segundo tipo de habitación más caro, edificio lado playa.\nPuedo decir que por el precio, hay alternativas mejores, claro que no en México.\nSomos asiduos a la cadena Iberostar, pero en México, no es lo mismo que en Rep. Dominicana.\nPartiendo por las habitaciones, si bien son amplias, las camas están hechas un desastre. Los colchones con los resortes que molestan (reclamamos y lo único que conseguimos fue una cubierta de espuma).\nLa comida: sólo dos restaurantes exclusivos del hotel. El resto, compartido con el Lindo. Poca variedad en el bufet y las comidas que debieran ser calientes, generalmente frías.\nla playa: pequeña, muchas rocas y en la época que fuimos, mucha alga.\nLevantarse a las 07:00 am para reservar tumbonas, de lo contrario, te quedas en la habitación.\nClima: de lo peor. Nos tocó frío en algunas noches.\nRECOMENDACIÓN: Punta Cana, a ojos cerrados, por precio, clima y playa.\nConsejo sobre las habitaciones: Elegir cerca de playa.\nPregunta a Marcel N sobre Iberostar Paraiso Maya\n2 Gracias, Marcel N\nIberostarMexico, Gerente de calidad - Iberostar Mexico en Iberostar Paraiso Maya, respondió a esta opiniónRespondido: 12 marzo 2012\nEn nombre de la Dirección del Hotel nos gustaría agradecerle por el tiempo empleado en hacernos llegar sus comentarios sobre su experiencia Iberostar.\nLo que puedes esperar en un 5* todo incluido con restaurantes a la carta.\nMejor de lo esperado: El centro de spa (increible de verdad, impresionante y gratis). El campo de golf muy bueno (bastante caro) y acceso directo desde el hotel. La animación: nada invasiva y los niños encantados. Wifi gratis en el hall. Buena la animación nocturna (en Paraiso Lindo anexo).\nA mejorar: En general el personal no es muy amigable. Toda la semana luchando por que bajaran el aire acondicionado en los restaurantes (pasamos frio de verdad), sin ningún resultado. Los Conserjes (reservas, etc...), nunca están cuando les necesitas y son poco eficientes. Los vasos de plástico en que se sirven la mayoría de las bebidas son bastante desagradables. Las tumbonas dejan bastante que desear. Los restaurantes buffet de las piscinas son regulares.\nPregunta a ANTONIO L sobre Iberostar Paraiso Maya\nRango de precios: 214 € - 524 € (basado en tarifas medias de habitación estándar)


DE TRIPAS CORAZÓN - Llamas Gemelas\npor Virginia | May 18, 2017 | Miscelánea | 26 Comentarios\nHoy voy a profundizar en algo que he nombrado muchas veces pero a lo que nunca me puesto nombre.\nComo bien sabéis, sobretodo los que venís del antiguo Llamas, hace 18 años que estoy diagnosticada de una enfermedad, a la que nunca he puesto nombre. Hasta hoy.\nUna enfermedad que me diagnosticaron muy pocos meses antes de conocer a mi Llama Gemela y que marcó, tanto la relación (no-relación) con mi Llama Gemela como mi vida desde ese momento.\nUna enfermedad muy dura, que duele una barbaridad, que cuesta una brutalidad controlar y que, además de dolorosa, es sumamente amarga. Una enfermedad que mañana celebra su día Mundial.\nEsa enfermedad es una Enfermedad de Crohn. Y no, no te preocupes si nunca la has oído nombrar porque que la desconozcas es lo normal.\nAunque, desgraciadamente, cada año aumentan el número de diagnosticados, no dejamos de ser una de esas enfermedades tan raras como desconocidas.\nHablando claro: hasta los médicos no especialistas la desconocen bastante. Imagina el resto de la sociedad…\nAunque podría explicarte lo que es una Enfermedad de Crohn de forma compleja y científica, voy a optar por la explicación sencilla.\nLa Enfermedad de Crohn es una enfermedad de origen desconocido (no saben realmente qué la causa) en la que el sistema inmunológico ataca el tejido del aparato digestivo, causando ulceraciones, hemorragias y otras complicaciones extra-intestinales que van desde problemas leves de piel a el Síndrome de Raynaud (falta de circulación en manos y pies). Pasando, por ejemplo, por la fatiga crónica, problemas de articulaciones, de vista, de nutrición y de lo que te puedas imaginar.\nProblemas graves. Y serios. Porque hablamos de espondilitis anquilosante (artritis), uveritis, sacroileitis, etc. Además de las hemorragias, abscesos, anemias, carencias vitamínicas, problemas bucales y otros.\nSi ésta explicación aún te parece compleja, basta decir que el guionista de Alien tenía Crohn. Imagina el resto… porque te aseguro que se parece muchoooo a la realidad.\nLo más peor de la Enfermedad de Crohn, porque hay algo peor, es que afecta durante la infancia y la adolescencia. Aunque hay casos en los que la Enfermedad se desencadena posteriormente, en la mayoría de casos hablamos de niños, adolescentes o jóvenes, muy jóvenes.\nComo te puedes imaginar, es una enfermedad que afecta muy mucho. No sólo por los temas puramente médicos. Afecta porque nos pilla en unas edades en las que no es natural estar tan enfermo.\nEn mi caso, me siento muy afortunada porque me diagnosticaron a los 21 años. Y como que siento que, de alguna manera, sí he tenido vida a. C. (antes del Crohn) pero, y cada vez más, se están dando casos en la primera infancia. Incluso desde el momento del nacimiento.\nSi la Enfermedad y la edad en la que suele afectarnos son bastante lacerantes por si mismos, como somos unos raros… nos encontramos que, en 20 años, casi no se ha avanzado médicamente. Ya no sólo con el origen de la E. de C., no se ha avanzado ni con los tratamientos ni con las pruebas médicas.\nDe hecho, ni si quiera tenemos una medicación propia. De las cinco o seis medicaciones disponibles (sí, cinco o seis nada más) todas son para otras patologías. Todas.\nTenemos la mesazilina (que no sé ni para qué es), el Imurel (inmunodepresor indicado en casos de transplantes), los biologicos (prestados de la Artritis Reumatoide) y la quimioterapia. Pero nada específico para nosotros.\nDe hecho, hasta hace muy poco, ni si quiera había Unidades especiales a las que nos pudiéramos dirigir y que dispusieran de especialistas especializados en EII (Enfermedades Inflamatorias Intestinales). Especialistas como digestivos, pediatras, dermatologos, reumatologos, internistas, oculistas, ginecólogos, etc. que, además de su especialidad, fueran capaces de trabajar con pacientes de Inflamatoria Intestinal.\nBueno, la realidad es que somos muy pocos los pacientes que tenemos la gran fortuna de disponer de acceso a una Unidad especial. En mi caso, hay Unidad en mi Hospital gracias a mi médico especialista. Porque cuando lo ascendieron a jefe de digestivos, se ocupó personalmente de crear nuestra Unidad.\nRealmente soy afortunada entre los afortunados porque mi médico es uno de los doce mejores especialistas en Eii del Mundo. Además de gran persona.\nPero ni tener uno de los doce mejores especialistas en Eii del Mundo te salva, no sólo de la falta de tratamientos específicos, de la agresividad de las pruebas a las que nos someten regularmente.\nSi no me hacen una colonoscopia, con el fosfobuah (nombre que le hemos puesto a un evacuante llamado fosfosoda), me toca Gammagrafia (donde me inyectan -literalmente- radioactividad) o, lo que todavía es peor… el dichoso TAC, con el litro y medio de contraste.\nPor si no conoces esas pruebas, son bastante agresivas e invasivas, con la propina de los tóxicos añadidos. Porque la fosfobuah jode el riñón, la radioactividad no hace falta decirlo y lo del TAC ni si quiera tiene nombre.\nTodo ésto sin contar, claroestá, los análisis de sangre. Que son frecuentes y regulares, al punto de hacernos callo en la vena. Como si fuéramos heroinomanos.\nComo te puedes imaginar, si ésto es duro para una persona adulta, para los niños es criminal. Porque ellos, además, tienen problemas de crecimiento. Lo que es normal, porque la desnutrición es el pan nuestro de cada brote.\nSi ampliamos el foco a todo lo que no es puramente médico, nos encontramos con problemas familiares, escolares, laborales, sentimentales, sexuales, etc.\nPorque es muy complicado tener una vida cuando llevas tres meses sin poder comer o te has pasado 12 horas potando sin parar. Y que conste que he vivido ambas cosas.\nBueno, cuando llevas tres meses sin comer o llevas 12 horas potando sin parar, es complicado hasta respirar. Puedo garantizarlo.\nEn fin, que si cualquier enfermedad es dura, una Eii es muy dura. Me atrevo a decir que es dura como pocas por todas las complicaciones añadidas que lleva en el paquete. Además, como es algo que no se ve de forma externa, la gente no llega a comprender realmente lo jodidamente enferma que realmente estás. Incluso, cuesta comprender la verdadera gravedad de la Enfermedad porque no hay consciencia que es una enfermedad que puede llegar a ser mortal.\nJoder, que hay gente que muere por el Crohn o por complicaciones derivadas de… como le pasó a Mark Reale (nombre que no te sonará pero que corresponde al fundador de una banda de Metal). O como le pudo suceder a Michael Lepond (bajista de Symphony X) al que tuvieron que operar de urgencia por una obstrucción. O como me pudo pasar a mi cuando, por complicaciones entre complicaciones, me tuvieron 12 dias en coma… y diciendo a mi familia que tuvieran listo mi funeral porque mis probabilidades de sobrevivir eran exageradamente escasas. No quiero decir una burrada pero, si no recuerdo mal, y puedo recordar mal porque iba de morfina hasta las cejas, tenía menos de un 2% de posibilidades de sobrevivir. De lo que estoy segura es que si no era un 2% era un 0,2% de posibilidades. Algo muy bestia porque el cirujano que me operó me sigue llamando su milagrito. Cuando nos cruzamos en el Hospital o en Consultas Externas, siempre, me suele dar dos besos, un abrazo y decir: aún no me creo que sigas viva, Virginia, aún no me creo que sigas viva. Eres mi milagrito. Acuérdate siempre que eres mi milagrito.\nDe hecho, dos meses antes, murió una amiga de mi tía de lo mismo que tuve yo (neumonia + peritonitis), con el agravante que yo estaba desnutrida (pesaba unos 50 kilos, o menos) y ella estaba en su peso normal porque ella no tenía Crohn. A ella la operaron porque le detectaron un cáncer de colón. Pero la operación y las complicaciones fueron las mismas. El resultado no. Pero… esas operaciones fueron 11 años después del diagnostico. Y ahora quiero, más que contar mi experiencia, quiero daros a conocer la enfermedad.\nEn el próximo artículo os enseñaré fotos, os contaré realmente el tema Crohn-Llama (que están íntimamente relacionados) y todas esas cosas más personales. Hoy, ahora, dado que mañana es el día dedicado a las Enfermedades Inflamatorias Intestinales, quiero exponer lo que es la enfermedad. Que os suene.\nQue sepáis, si mañana veis algo al respecto, que eso es lo que tengo yo. Y si os apetece difundir cualquier cartel que os aparezca en las redes sociales que haga referencia a las Eii, pues os lo agradecería, porque realmente es una Enfermedad muy desconocida socialmente cuya incidencia, desgraciadamente, aumenta cada día más.\nY si tienes Crohn o Colitis, escríbeme ya. Ni te lo pienses. Manda un correo a elcaminodelasllamasgemelas@gmail.com que la estoy liando parda, además de poder darte (si no lo tienes) apoyo moral y social porque llevo más de 12 años participando de forma activa en la comunidad de Eiis y parezco una mafias, con contactos por todos lados.\nPorque, por mucha empatía que desee tener alguien, sólo otra persona con Eii es capaz de entender los miedos, las frustraciones, la rabia, la inseguridad, las pruebas, los tratamientos, lidiar con los médicos, etc.\nY a todos, espero que el artículo no haya sido especialmente pesado y que si, mañana o cualquier otro día, veis algo relacionado con las Eii o el Crohn, no os suene a marciano.\nSi el artículo de hoy os parece fuerte, pensaros si queréis ver el del domingo, porque el domingo haré, nuevamente, de tripas corazón para desparramarlo entero.\nEN ABRIL COSAS MIL\nMar\tel 19/05/2017 a las 11:27\nLlevo siguiéndote muchísimo tiempo, desde la anterior página y nunca me decidí a escribirte. Cierto que había sospechado que tenías una EII, pero nunca dije nada por respetar el que no lo hubieras dicho nunca. Pero muchas de las cosas que contabas acerca de tu calvario personal me recordaban desgraciadamente demasiado a mí. También soy Crohn. Bueno, encantada de saludarte, te deseo lo mejor en este camino tan complicado y duro. Gracias por tu página y por seguir instruyéndonos en este otro camino de las llamas. Un beso.\nVirginia\tel 19/05/2017 a las 15:27\nSí, soy un Crohn mayor de edad ya… espero que estés bien, en remisión o controlada. Y si quieres hablar de ello entre crohnpañeras, ya sabes dónde estoy!!! Yo, como he contado, estoy en remisión pero con Metoject (cara de asco) y trabajando en dos proyectos paralelos sobre EII. Uno con un tinte más emocional-mental para pacientes y entorno… y otro para recaudar fondos para investigación médica, porque a ti no te tengo que contar lo que necesitamos que se investigue y se avance tanto en el origen, como en los tratamientos como en las pruebas médicas.\nSi te apetece, te cuento! Aunque cuando los lancemos os lo contaré por aquí porque ambos son súper-importantes para mi.\nLo dicho, espero que te encuentres bien (o lo mejor posible si tienes afecciones extra-intestinales), felicidades hoy (en nuestro día Mundial) y ya sabes donde encontrarme si quieres hablar de ello, o si te pica la curiosidad y te apetece participar en algo por y para los Eii más peques 😉\nMar\tel 23/05/2017 a las 14:15\nBueno… como contestarte sin soltar una parrafada inmensa! jejeje\nEn fin, que ahora estoy muy bien, muchas gracias por preocuparte. Aunque también soy crohn mayor de edad por sintomatología (20 años), llevo muy pocos años diagnosticada y en el diagnóstico ha estado mi calvario personal. El cómo llegué a estar en remisión y ahora incluso sin medicación es una historia curiosa, con reiki de por medio. Pero ya te digo, no quiero quitar protagonismo a la temática de la página.\nPor supuesto que me apetece que me cuentes (te dejo el correo electrónico), aunque ya te confirmo que atenta por aquí también estaré 🙂\nYo también deseo de corazón que te encuentres bien, espero que el metoject te vaya de maravilla. Y si pudiese ayudar en algo, en la medida de mis posibilidades… pues sería genial.\nVirginia\tel 23/05/2017 a las 15:17\nTe mando un correo y hablamos de “lo nuestro” tranquilamente… y ahí nos contamos las cosicas 🙂\nAnónimo\tel 19/05/2017 a las 13:06\nGracias por compartirlo, siempre es mejor leerlo de alguien que lo vive, a una simple descripción clínica.\nDavid\tel 19/05/2017 a las 14:30\nUyyy, qué horrible es eso.\nImagínate que yo, ya casi psicólogo, estoy realizando mi práctica profesional en un colegio, y me han remitido a un joven que tiene más o menos 14 años pero parece que tuviera 10, con “desnutrición”, anemia, problemas gastrointestinales… y no lo han logrado diagnosticar.\nY por otro lado, sí había escuchado de la enfermedad pero no me imaginaba cuán jodido era. Lo que es peor, que igual ya lo sabía, la dificultad para diagnosticar enfermedades raras. Alguna vez escuchaba a alguien con hemofilia diciendo como “¡DOCTOR NO SEA BRUTO! Tengo un problema para coagular!” (Ya se me olvidó el contexto, pero lo digo es para resaltar la falta de experticia que tiene el personal médico en el manejo de ciertas enfermedades).\nDavid\tel 19/05/2017 a las 14:31\nY me pregunto yo: “¿la remisión para qué?” No veo nada psíquico.\nJusto hoy voy a hablar con la mamá del chico.\nVirginia\tel 19/05/2017 a las 15:31\nLa remisión es lo mejor que le puede pasar porque significa que la enfermedad no está activa.\nEspero que vaya bien hoy la conversación con la madre.\nVirginia\tel 19/05/2017 a las 15:30\nPues si ese joven es un Eii te va a necesitar para asimilar la enfermedad y para que les herramientas para convivir con ella. Igualmente, te digo como a Mar, atento porque pronto salen dos proyectos para Eiis, uno que recoge la parte más emocional y mental y otro que va enfocado a los más jóvenes y cuya finalidad es recaudar fondos para investigación médica. A ver si el Multiverso se pone ya de cara con el tema y podemos sacarlos…\nEspero que mejore pronto ese chico… Cuida mucho de él!!! Porque te necesita mucho.\nScarlett\tel 19/05/2017 a las 19:45\nGracias por contarnos algo tan personal y complicado Virginia, te mando mucho cariño y abrazos.\nVirginia\tel 19/05/2017 a las 20:58\nDe nada 🙂 Espera al domingo, que pondré fotos…\nAnónimo\tel 19/05/2017 a las 20:44\nWow!!! Virginia tengo que decirte que eres toda una guerrera, no sé lo que es sufrir esta enfermedad aunque sí lo está pasando una compañera de trabajo, no me puedo poner en tu lugar, aunque yo haya pasado otras enfermedades con sus tratamientos muy fuertes y sus respectivos efectos secundarios, pero ya curada, sé lo que es el periplo de médicos, analíticas, medicación y una gran dosis de paciencia. Supongo que los nutricionistas os pondrán dietas adecuadas, yo he leído acerca de eliminar el gluten y los lácteos y hay gente que han mejorado notablemente, lo que ocurre que no es fácil lo del gluten porque está en casi todos lados, el trigo, la avena, el centeno, la espelta, pero aún así todavía hay muchos cereales que no llevan gluten, yo por salud he eliminado desde hace varios meses los lácteos, el azúcar, las harinas blancas y la carne, de momento no me falta energía y he aumentado la ingesta de verduras, semillas y frutos secos y no me faltan las hortalizas y frutas. Pienso que muchas de las alergias e intolerancias de hoy en día se deben al gluten, aunque no sea celíaca una persona si puede tener sensibilidad a esa proteína, a la lactosa, y a tantos conservantes y colorantes que llevan todos los alimentos, cuanto menos procesados mejor y si pueden ser ecológicos todavía mejor, apostar por alimentos integrales, incluso el arroz pero con su cáscara, harinas integrales, azúcar de caña o panela, miel, y comer cinco veces al día con moderación. Se sabe que todo lo ecológico es más caro pero se gana en salud, yo ya incluso champú, jabón, crema de cara y cuerpo son ecológicos, ojalá hubiese más conciencia a este respecto, no es nada bueno toda la química que se le está echando a los alimentos y a los productos que nos aplicamos en el cuerpo, están aumentando de una forma importante los casos de alergias, intolerancias, cáncer……algo estamos haciendo mal.\nBueno sólo espero que los que padezcáis esta enfermedad podáis tenerla controlada, mucho ánimo y mucha fuerza y mucho humor, que sé que lo tienes Virginia y mucha suerte en tus proyectos.\nUn beso enooooooooorme!!!!!!!!!\nVirginia\tel 19/05/2017 a las 21:24\nDe guerrera poco, porque no es algo que se pueda elegir… está ahí, y tienes que vivir con ello…\n¿Nutricionistas? En 18 años solo me mandaron a una, y porque me acababan de poner la bolsa (la ileostomia) y les daba miedo que me desnutriera. Pero la chica desistió porque vio que ella no tenía puta idea y que yo, con los consejos de mis compañeros, iba mejor que bien. Decirte que le tuve que contar yo a ella lo que tenía que hacer en vez de ella a mi… qué va. Ni nutricionistas ni nada. Y eso que, como he dicho, tengo muchaaaa suerte con mi equipo médico.\nCon el tema de los alimentos, discrepo levemente. Sí que creo que los tóxicos (en la alimentación y ambientales) están afectando al cuerpo humano, y a las pruebas me remito por el aumento considerable de dichas intolerancias pero… en mi caso, y que conste que hablo por mi, yo me he criado comiendo comida más que ecológica porque vivo en el campo. Mis abuelos mataban los pollos, me han criado patos expresamente para mi, aquí es muy normal comer jabalí (que más ecológico que criado libre no puede ser), no compramos conejo porque nos lo da una amiga de mi madre (aunque no me gusta el conejo y lo evito todo lo que puedo). Verduras y frutas… igual. Todo de huerto. O comía del huerto de los abuelos y las frutas que tenían ellos, o todo es de vecinos y amigos. Es lo más normal del mundo llegar a mi casa y encontrarme una saca de pimientos, tomates, patatas, puerros, fresas!!! Mi padre, ahora que está jubilado, también se ha aficionado al huerterismo. Osea, que lo que no cultiva mi padre, suele aterrizar por generación espontanea en mi puerta. Incluso los huevos que como son de casa (tengo dos gallinas llamadas Cher, las dos). Pero que no es nuevo, eh, que no levantaba dos palmos del suelo y me iba con mi abuela a limpiar el gallinero!!! Que mierderaba más que limpiaba pero es que me gustan mucho los bichejos. Había un pastor que tenía alquiladas las cuadras para las ovejas, y me faltaba tiempo para saltar la valla para ver si podía ir a darles el biberón. Pero es que somos tan de campo que mi amiga de la infancia tenía en el patio de su casa (repito: en el patio de su casa) dos ovejas… La leche de vaca nos la ordeñaban delante (ni mi hijo ni yo tomamos leche de vaca actualmente, con eso soy muy radical) pero quiero decir que alimentación más sana que la que hemos tenido en casa mis primos y yo… es complicado. Es que mi abuelo nos llegaba a cascar huevos recién puestos, calentitos, para que los bebiéramos en crudo. Directamente de la cáscara… y el agua… el agua del grifo es el agua mineral que venden embotellada. Un agua que no tiene ni pizca de cal. Pero agua de ir a paseando con mi abuela por el monte, decirle que tenía sed y encontrarme la tía un manantial natural y a beber del nacimiento directo. Vamos, que por esa regla de tres, mi cuerpo no tendría que haber desarrolla un Crohn (sé que estoy simplificando mucho pero, me entiendes ¿Verdad?).\nAhora, si miramos otros factores ambientales… a nivel de tóxicos y contaminación, creo que sí podemos encontrar el factor desencadenante de muchas alergias, intolerancias y enfermedades. El hecho es… hasta qué punto afecta cada cosa… pero, espero, que todo se andará!!!\nComo puedes ver, yo también voy a lo ecológico… pero porque mi medio ambiental me lo permite. Eso sí, necesito coche para cualquier cosa que pueda hacer falta… porque tiendas de ropa hay 1, la zapatería, intratable… y nada de cines u ocio que no sea cuatro bares pero todo tiene un precio! O como la fruta directamente del árbol (tal cual te lo cuento) o tengo tiendas 😉\nEspero, de corazón, que tu compañera se encuentre bien. Y que cuando lancemos esos dos proyectos, se los pases!!! Porque creo que van a poder ayudar mucho a otros pacientes de EII. Lo que sucede es que es muy complicado coordinar a tanta gente (hay pillao hasta médicos jajajajaja) pero… eso va a salir hacia delante porque nuestra situación es desesperada… bueno, si hablas con tu compañera, qué te voy a contar!!!\nMuchas gracias por tus palabras, muchas gracias por tu aportación (porque sé que está hecha desde el corazón y el deseo de ayudar) y muchas gracias por el interés 🙂\nUn besazo! Y si tu compañera necesita un cable, me escribes y te digo dónde puede encontrar apoyo moral.\nVictoria\tel 20/05/2017 a las 02:37\nVirginia, lo de guerrera lo digo porque eres una luchadora y no te quedas sentada viéndolas venir.\nLo de comer del árbol también he tenido la oportunidad de hacerlo durante muchos años , sin pesticidas ni herbicidas ni nada, y tenían las frutas una calidad increíble. Al igual que me parece increíble el entorno en el que has crecido, tan natural, y que de repente se te desarrolle esa enfermedad, injusticias de la vida.\nEstaré encantada de pasarle información a mi compañera cuando la tengas lista.\nPor cierto, cuando se dice que detrás de toda enfermedad hay una emoción reprimida, ¿qué podría ser en el Chron? Supongo que lo habrás investigado también.\nY ya por último decirte que miraría sobre todo el tema del gluten, por probar.\nY no cabe decir que en lo que pueda ayudar aquí estoy.\nVirginia\tel 20/05/2017 a las 08:49\nYa… pero cuando te diagnostican una enfermedad así realmente entras en modo supervivencia y no te sientes nada fuerte ni valiente. Así que, me choca mucho que me digan esas cosas porque pienso: si me hubieras visto por dentro… de valentía y ganas de luchar nada! Por otro lado, hay una corriente muy “Guerrera” en el ambiente Eii y creo que nos perjudica más que beneficia porque nos acabamos auto-imponiendo un papel que no se corresponde a la realidad. Resumiendo, no nos permitimos desmontarnos, que es lo normal cuando te sucede algo así pero… ya llegaremos ahí. Lo que pasa que ahora tengo el tema candente porque estoy trabajando con ello y para ello de forma más activa que en los últimos tiempos y lo tengo más a flor de piel 🙂\nSí, he investigado todo lo que te puedas imaginar, tanto a nivel de alimentación como a nivel de emociones reprimidas. De hecho, estuve trabajando los once años que tuve la enfermedad activa con una Máster en Kinesologia, Maestra Reiki, Chamana y un montón de cosas más y sólo puedo decir que no hay emociones reprimidas detrás del Crohn. Hay emociones derivadas del Crohn, pero no hay una causa emocional detrás. Porque en 11 años trabajando con ella, yo seguía teniendo mis dos brotes estacionales, en primavera y otoño. Independientemente de las circunstancias de mi vida, mi Crohn era como un reloj. Hasta el médico especialista me dijo: no vale la pena darte medicación preventiva porque caes igual, pase lo que pase y tomemos las precauciones que tomemos.\nPor eso me decanto más por un tema relativamente ambiental. Es decir, sabemos que los Eii (al menos en el caso del Crohn, porque el tema de la C.U. la controlo menos) tenemos una alteración en el cromosoma 13. Esa alteración puede o no puede permanecer latente. En algunos casos, porque hay quien tiene esa misma alteración pero jamás desarrolla la enfermedad, hay un factor de desencadena la Eii, el tema es ¿Qué factor? Porque, en mi caso, el tema de la alimentación queda descartado, igual que queda descartado el tema emocional. Piensa que en 11 años trabajando con ella jamás hubo un dichoso cambio con el tema Crohn. Ni uno… ¿Sabes dónde se nota la diferencia? En las manifestaciones extaintestinales. Ahí sólo tengo un problema piel pero no he tenido ni artritis ni reuma ni uveritis ni nada de esas cosa que van en el paquete, aparte de la fatiga crónica, que es normal cuando tienes lo que tienes, comes poco o nada y descansas 0.\nPor otro lado, tampoco es cierto que ésta enfermedad venga a raíz del “ritmo de vida” moderno. Hay un documental llamado: El cuerpo en Guerra que aboga por la defensa de la siguiente teoría: vivir en entornos “limpios” ha hecho que los sistemas inmunes se vuelvan locos y ataquen al propio cuerpo. Y ahí explica como estaban haciendo los estudios de 5 enfermedades con tratamientos que “desviaran” la atención del sistema inmunologico. Pero ¿Sabes que pasa? Que Beethoven tenía Crohn. Hablamos del siglo XVIII…\nEn el caso de las otras enfermedades, no lo sé, pero estuve hablando con mi médico sobre el tratamiento experimental que salía en el documental (el documental tiene bastantes añicos ya) y el resultado de ese estudio es no concluyente.\nAsí que, sabemos que es congénito (los padres tienen que ser portadores de ese factor que causa la alteración en el cromosoma 13) pero no sabemos qué factor lo desencadena. De ahí que todos mis esfuerzos sean recaudar fondos para la investigación médica. Si llegamos a descubrir cuál es el factor desescadenante, podremos crear tratamientos específicos para ello. Y, seguramente, mucho menos agresivos que los actuales.\nAunque el tema personal, familiar, social, emocional, mental, sea muy importante, a mi nadie me va a sacar de la cabeza que la piedra angular de todo es la investigación médica. Y estamos en ello con ese proyecto que el año pasado os decía que era para mis Estrellitas… pero faltan manos, falta tiempo y falta que el Multiverso dé el pistoletazo de salida… porque tengo hasta a los médicos fichados 🙂\nTambién es cierto que, a nivel de especialistas, ha habido una renovación generacional bastante importante. Si antes nuestros especialistas eran lo peor de lo peor como médicos y como personas, desde hace unos años tenemos verdaderas eminencias que están echando el resto por nosotros. Mi médico uno de ellos, con programas que pioneros en el Mundo que ya están en marcha. Pero mira cómo están las cosas, que si mi médico no se llega a mover con colegas a nivel europeo, ni si quiera se harían algunos estudios… Lo que pasa que es algo que, ahora mismo, depende de donde te lleven.\nHablando con otros compañeros, y con una chica especialmente… en Madrid ni los sedan para hacer algunas pruebas. En cambio, a mi, no me tocan sin propofol (viva el propofol!!!), me llevan en una Unidad Especial (lo que me quita de ir a urgencias y me da la oportunidad de tener contacto DIRECTO con mi equipo médico) y me han dado la tarjeta NO PUEDO ESPERAR (http://www.nopuedoesperar.es/pacientes/la-tarjeta-no-puedo-esperar/) ipso facto. De hecho, no recuerdo el mes en el que salió la tarjeta pero ni tiempo de verlo en las noticias cuando me llamó la enfermera de la Unidad y me la dio recién salida del horno (tengo el número de tarjeta 36, imagina… 36, de las primeras…). Me dijo: Ven, que Javier tiene una cosa para ti (la tarjeta). Porque, además, fueron en el primer hospital en las que las dispensaron (porque lo impulsaron ellos desde la Unidad).\nEn fin… que en ello estamos!!! Con lo cabezota que soy y la tozudez que me caracteriza… algo haremos! Bueno, algo haremos, no. Vamos a liarla parda porque el proyecto en el que llevo trabajando 5 años es una pasada y va a salir sí o sí. Y vamos a recaudar los fondos, que prisa -a éstas alturas- no tenemos.\nSiento el tocho pero no he podido resumir el contenido para no quedarme a medias…\nMariposa\tel 20/11/2017 a las 05:14\nHola. Sé que no hay comparación entre un dr y una lectura ligera y que has buscado lo habido y por haber pero me topé con esto y pensé en ti:\nResumido dice que no hemos tenido tiempo de adaptarnos a los cambios en el desarrollo del trigo que es muy diferente del trigo antiguo.\nNo sé lo que es estar en tus zapatos. Espero no incomodar\nVirginia\tel 28/11/2017 a las 16:08\nGracias Mariposa, se lo pasaré a mi médico y a mi nutricionista de cabecera para que me digan qué les parece porque ellos sabrán reconocer la validez de los estudios nombrados y todas esas cosas que a mi se me escapan…\nNo incomodas, agradezco que hayas pensado en mi. Mil gracias 🙂\nBrida\tel 20/05/2017 a las 00:54\nVirginia que alegría leerte de nuevo y encontrarte tan contenta con esta etapa y tus proyectos, muchas felicidades y espero que lo estés disfrutando mucho. Gracias por compartir con nosotros lo relacionado con tu enfermedad, no lo habías dicho claramente pero si nos habías dado muchas pistas y yo me imaginaba que te ocurría. Tiene mucho mérito que consigas sobreponerse de esa forma para llevar tanta actividad hacía adelante. Tengo un caso cercano y se que es una enfermedad muy dura. Ojalá que administración y la comunidad científica se empleen a fondo para poderos dar pronto la ayuda que necesitáis.\nTengo que decirte que de las dos entradas que has escrito y de tus respuestas percibo a una Virginia muy cambiada a la que se despidió hace un mes, mucho más contenta y lo que más me ha llamado la atención, contando muchas anécdotas personales y dando muchos datos. Quien sabe, quizás como buen comodín, tu próxima misión sea ayudar a las personas que sufren tu enfermedad como has hecho con las Llamas Gemelas. He pensado mucho en tus últimas entradas y me resuena fuerte que se te adelantó el tema al tuyo personal, pero es que el año 2011 fue muy fuerte y andábamos todos como enloquecidos buscando respuestas .\nMe dejas muy intrigada con respecto a que ha llegado que hay que dejar el tema llama apartado, ya nos contarás cuando puedas, pero a mi hay otra cuestión que me tiene un poco alucinada y es la “llama estampida”. No se si es fruto del cansancio o de haber vividos procesos de “falsas llamas” pero estoy viendo muchas opiniones de personas que han estado en este proceso y se lo niegan, como si hubiera sido por así decirlo un “proceso de autoengaño o enajenación transitoria” y claro como es obvio, como es su nuevo pensamiento, lo trasladan a todos, así que cuando puedas y quieras te lo propongo como tema a comentar, que está pasando últimamente? Lo dicho, que me alegro que estés tan estupenda, que lo disfrutes mucho y un abrazo fuerte.\nVirginia\tel 20/05/2017 a las 09:02\nSí, mucha actividad en el cuerpo pero porque estoy asintomática!!! Lo dicho, si esa persona de tu entorno necesita ayuda, me lo dices y te doy un correo para Eii!!!\nY cambiada… supongo que sí, porque han pasado muchas cosas pero como siguen pasando cosas… más cambios que habrá 🙂 Sobretodo a nivel interno… porque, al menos para mi, hasta el próximo año (mínimo) ésto no va a aflojar. Y con ésto me refiero a los procesos internos…\nRealmente, yo ya tengo mi misión con los Eii. Era uno de los proyectos que os decía el año pasado. Uno es profesional y el otro es lo más personal que puede haber para mi, los Eii. Un proyecto que tiene como finalidad recaudar fondos para la investigación médica. Y está medio montado. Si en julio del año pasado me fui con mi médico al colegio de Médicos (que medicinal queda todo) para que nos arreglaran todo el tema de la cuenta corriente (no nos vamos a establecer como asociación, el dinero lo gestionará el Colegio de Médicos en nuestro nombre para que todo, absolutamente todo, lo recaudado pueda dedicarse a la investigación) pero… el Multiverso dispone… Pero está el dominio, la página web (a medias), equipo con médicos incluidos formado y material…\nDe hecho, y eso que me apasiona mi trabajo, si pudiera vivir sin trabajar, dedicaría mi vida entera a C.C. (siglas del proyecto) pero… alguna pieza faltará o vete a saber… que aún no es el momento de lanzarlo. Pero estar, está. Y bien presente!!!\nSobre el tema Llama, pos mira, la clave me las dado tú. Ya entiendo el por qué del parón Llama… y para mañana que va. Tenía pensado, mañana, hablar sobre el momento Crohn-Llama pero lo dejo en el cajón hasta nueva orden porque me has dado la clave que faltaba con el tema Llama. Ya está, ya lo tengo claro jajajajaja y mañana os lo casco!\nMuchas gracias por tus palabras, muchas gracias por la clave y un besazo!\nBrida\tel 20/05/2017 a las 11:14\nMuchas gracias Virginia por tu ofrecimiento, toda la información que des se la diré a mi amigo. Que honor haberte podido dar una clave para el tema llamas jejeje. Espero con ansias tu entrada. Un abrazo fuerte .\nVirginia\tel 20/05/2017 a las 15:26\nDe nada, Brida, lo que sea por los crohnpañeros, porque eso sí es desesperación…\nYa me dirás qué te parece el artículo 🙂\nMariposa\tel 20/05/2017 a las 16:21\nVir, un abrazo! Gracias por contarnos algo tan personal.\nVirginia\tel 21/05/2017 a las 13:38\nGracias a vosotros, Mariposa 🙂\nAlexandra\tel 23/05/2017 a las 07:49\nHola Vic. Te sigo desde el blog y no creí que algún día nos contarías cuál era tu enfermedad. La secretaria del instituto de mi carrera la tiene. Un día conversando me contó y entendí por qué casi siempre está muy baja de energías, se le ve fatigada y con mala cara (difícil ponerla buena con todos esos males constantes). No es fácil, pero tampoco imposible. ¿Sabes? Estudié bioquímica precisamente porque quería investigar enfermedades genéticas raras, y cuando estaba egresando me di cuenta de que lo más difícil es conseguir auspicio económico, porque como son de baja incidencia en la población, eso no renta. Llevo 2 años sin poder ejercer mi profesión, casi sin ingresos, y me pregunto cómo ese anhelo tan profundo de mi corazón se va a poder realizar, si ni siquiera puedo trabajar. Lo único que sé es que TODO es posible y que en algún momento voy a estar haciendo lo mío y además trabajando como profesora, que mi trabajo perfecto sería media jornada de laboratorio y media investigando enfermedades genéticas raras.Te deseo de todo corazón que encuentren la respuesta a lo que gatilla las crisis. Sospecho que necesitarán estudios de epigenética para dar con eso. Así que las mejores vibras para conseguir fondos, los médicos ya los tienes, y que tengas varios científicos de buen corazón estudiando, y sobretodo, paciencia, que te aseguro que conseguir resultados concretos con una investigación científica, toma años, y muchos. Al parecer algo hay con las prostaglandinas, dicen que parece estar aumentada su producción en pacientes con EII, pero no es nada seguro, faltan estudios, claro está. Con respecto a tu medicamento, la mesalazina, es un derivado de la aspirina. Si bien no se tiene clara su forma de acción, se postula que inhibe una enzima que participa en la síntesis de las prostaglandinas, y las prostaglandinas tienen mucho que ver con la inflamación, así que funciona como antiinflamatorio.\nAunque no hables de llamas, leerte le da más sentido a muchas de las cosas que vivo, gracias por compartir con nosotros. Un abrazo gigante.\nVirginia\tel 23/05/2017 a las 15:57\nEspero que la sociedad entera se dé cuenta de la importancia de la investigación médica. Aunque yo te ficho rápido!!!\nSi quieres escribirme, podemos hablar sobre qué se puede hacer al respecto… que aún te voy a encontrar trabajo… (nunca hay que descartar nada!!!).


CRE inicia interconexión con subestación Urubó – EnergyPress\nadmin 14 marzo, 2017 67 views\nLas tareas en barra 69 KV comenzaron en el cuarto anillo y av. Busch para interconectar la subestación urubó con dos campos.\nCon el fin de consolidar el segundo anillo energético en la ciudad de Santa Cruz, la Cooperativa Rural de Electrificación, CRE R.L., inició el 4 de marzo los trabajos en el cordón ecológico para interconectar la subestación Urubó y los dos tendidos que de allí saldrán hacia las subestaciones de la Feria Exposición y en el séptimo anillo y la avenida Beni, donde está ubicada la subestación Nueva Jerusalén.\n“Comenzamos los trabajos de tendido de línea desde el 4to anillo y av. Busch. El proyecto incluye la construcción de un tramo de línea doble terna de 1.200 metros en 69 kV para cruzar el río Piraí, para lo cual se requiere la instalación de tres torres reticuladas, una en cada extremo y la tercera en un punto central del Río Piraí”, explicó Pedro Malsenido, gerente de Ingeniería de CRE en un comunicado emitido por la cooperativa cruceña.\nLas obras estarán concluidas a fin de mes y la inversión total supera los 40 millones de bolivianos. Malsenido señaló que las obras cuentan con los respectivos permisos ambientales para la demarcación del derecho de vía, tanto nacional (ABT), de la gobernación de Santa Cruz y del municipio de Santa Cruz de la Sierra, por el impacto positivo que tiene la obra en el servicio que se presta a la población.\nEn ese sentido, las autoridades medioambientales del municipio, estuvieron en el lugar fiscalizando el inicio de obras. “Estamos verificando que los trabajos que realiza CRE para el tendido de una nueva línea en la zona del cordón ecológico para unir dos municipios como es Porongo y Santa Cruz de la Sierra, se ejecuten dentro del área autorizada por la Autoridad de Bosques y Tierras, ABT, que emitió una resolución, y de la gobernación de Santa Cruz”, sostuvo, Mauricio Zabala, jefe del departamento de protección ecológica del municipio.


El Patronato de Turismo de Salou renueva su imagen de marca | Blog Turisme Salou\nEl Patronato de Turismo de Salou renueva su imagen de marca\nSalou es un destino familiar, una ciudad ideal para disfrutar de las playas, practicar deportes náuticos, disfrutar de la naturaleza y de la cultura mediterránea.\nLa actual identidad corporativa de Salou fue creada hace 17 años. En ese momento, el eje central de la campaña era transmitir el gran abanico de posibilidades que ofrece nuestro destino, especialmente pensadas para toda la familia.\nDespués de este tiempo, con el destino consolidado, la capital de la Costa Daurada apuesta por dar a conocer las potencialidades con una imagen más moderna y actual. Es por ello que en el Patronato de Turismo de Salou hemos creado la renovada marca turística adaptada al Salou contemporáneo que día a día os acoge.\nLa nueva imagen corporativa del Patronato transmite los principales valores, atributos y atractivos diferenciales de Salou como destino turístico destacado de la costa mediterránea: los deportes acuáticos, la naturaleza, las playas, la diversión familiar y la cultura.\nDe este modo, esta nueva imagen que comenzará a desplegarse en todos los soportes (oficinas, tren turístico, catálogos, papelería, web, opis …) tiene 4 puntos fundamentales sobre los que se va desglosando:\n1. Es ‘Family friendly’: destino vacacional para familias con actividades para niños y adultos en un entorno seguro y con muchas opciones.\n2. Tiene ‘Engaging’: conecta con la gente, la hace salir, disfrutar de la infinidad de actividades posibles. Recordaremos los buenos momentos vividos en la ciudad.\n3. Welcoming: ciudad abierta, amable, moderna, inclusiva para parejas, sénior, deportistas …\n4. Quality: ciudad preparada para unas vacaciones de calidad con equipamientos de primera clase, aguas limpias, playas de primera…\nAdemás, coincidiendo con la redefinición de la imagen corporativa, la nueva temporada turística llega con un renovado Tren Turístico que no os podéis perder. El nuevo servicio –que adoptará la nueva imagen de Salou y ofrecerá precios ajustados a familias– incorporará audio-guías personalizadas para mayores y pequeños, y disponibles en 5 idiomas: catalán, castellano, inglés, francés y ruso.\nLas nuevas locuciones os hablarán acerca de los principales atractivos de Salou, mientras os descubren historias pasadas del municipio: los íberos y los romanos, pasando por las incursiones de los piratas, hasta llegar a la actualidad. Asimismo, los nuevos trenecitos contarán con nuevas rampas adaptadas, facilitando así el acceso a personas con movilidad reducida.\n¡Os esperamos en Salou para vivir las mejor experiencias en familia!\nCategorías: Uncategorized\t/ Tags: aventura, Costa Daurada, família, ocio, playa, Salou, turismo, vacaciones, VisitSalou


Cinemelodic: Crítica: BEGIN AGAIN (2013) -Última Parte-\nCrítica: BEGIN AGAIN (2013) -Última Parte-\nMúsica descriptiva. Almas desnudas.\nLa música, como ocurría en “Once”, define el estado de ánimo de los personajes y los vincula. Así la canción inicial de Gretta (Keira Knightley) desvela su alma dolida, por ello le llega tanto a Dan (Mark Ruffalo), que también se siente identificado.\nEn los momentos de felicidad de la pareja formada por Gretta y Dave (Adam Levine) otros temas sonarán para resaltarla.\nUno de los temas más bonitos es el que Gretta escribe para Dave en unas navidades a modo de regalo. Es su vínculo, su amor y su alma entregados en notas musicales, una canción que tendrá su evolución y perversión para retratar los distintos estadios de la pareja.\nEste tema será clave al final. Ella le pedirá que lo toque tal como fue compuesto, con ese espíritu y esa esencia, acústico, sin adornos, como una especie de demostración. Él accederá y cumplirá, pero nuestra protagonista acaba entendiendo que esa esencia que pide se ha perdido, Gretta entiende que esa relación es imposible porque sus aspiraciones y forma de ver las cosas son completamente distintas.\nAquí hay una interesante reflexión sobre la creación y la dura asimilación que supone que algo personal e íntimo pase a ser patrimonio de todos.\nUn tema compuesto por Dave desvelará a Gretta la infidelidad de su pareja, el conocimiento a través de la música. Una magnífica escena al regreso de un viaje del chico. Ella lo entenderá todo sin necesidad de mirarle a la cara, sólo oyendo la canción, de nuevo la música como expresión del alma sincera y desnuda. Música delatora, vehículo de conocimiento mutuo.\nEl proyecto que emprenden Dan y Gretta será musical, como no podía ser de otra manera, y también redentor. La música será redentora. Un proyecto consistente en hacer un disco callejero. Grabarán el tema prometido a modo de inversión y luego se dispondrán a grabar un disco por toda la ciudad. Un disco independiente, libre, callejero, con músicos que estén dispuestos a la locura: unos profesionales del Pop, otros aburridos del conservatorio y liberados ante el nuevo proyecto… Grabación en la calle, cada canción en un lugar distinto de Nueva York como homenaje a esa gran ciudad. Incluso veremos un Jaguar como estudio de grabación. No sé a vosotros, a mí me parece una idea genial.\n“Yo quiero que lo hagas tú”.\n“Necesitamos músicos, especialmente músicos muertos de aburrimiento”.\n“¡Sí! Mientras no sea el puto Vivaldi…"\n“Cuando lleguemos al solo de guitarra quiero que sea un sonido totalmente distinto, quiero que sea un choque de géneros, entre Punk y Pop, y que nos divirtamos”.\nMúsica sin aderezos, gratuita, auténtica, callejera y perfecta, entusiasta, pura, rudimentaria... Algo artístico, fuera de corsés. Reclutando a músicos que tienen que tocar para otros por un sueldo o por nada, liberándolos, y que se comprometen para hacer algo distinto, fresco, único, atrevido, lleno de incertidumbre, pero artístico. Puro amor al arte.\nEl reclutamiento deja momentos simpáticos, como el pianista que deja plantada la clase de ballet de unas niñas sin más explicaciones cuando Dan le presenta su oferta. También el agradecido y generoso rapero que alcanzó la fama gracias a Dan, cediéndole músicos para el proyecto del productor.\nLa primera canción será en un callejón, sobornando chicos para que dejen de jugar e incluso participen en los coros, todo con recursos de andar por casa y haciendo equilibrios para que el sonido sea correcto. Veremos otras en un parque, en el metro, en el soportal de un edificio, bajo un arco, en una barca navegando, en lo alto de un edificio… Muy divertido el momento donde deben salir corriendo de la policía… El batería tiene ritmo y energía.\nEn lo alto del edificio, como “Los Beatles”, será donde la hija de Dan, Violet, haga su colaboración y se marque un solo de guitarra (eco del cebo que vimos al verla tocar en su habitación), con su madre de espectadora también. Música reconciliadora y unificadora. Dan tocará un poco el bajo, guiño autorreferencial, ya que el director, Carney, fue bajista de la banda “The Frames”. Divertido el momento en el que el vecino se queja en la parte nocturna. Un estupendo y pegadizo tema.\nLa escena donde la pareja vagabundea por la ciudad con los auriculares compartiendo su música, es el vínculo total y perfecto. Una de las escenas más memorables de la película.\nOtra canción servirá de catarsis en la relación de Gretta con Dave, es la que graba para mandársela vía telefónica, exponiendo sus sentimientos de nuevo. Mensaje doloroso a su ex novio, liberándose a través de la música de nuevo.\nLa relación entre Dan y Gretta parece que desembocará en amor y relación sexual, pero su intimidad será rota por Steve (James Corden), el entrañable amigo de Gretta y dueño del piso en el que están.\nLa amistad de Dan y Gretta parece llevar a una productiva colaboración futura, además de conseguir lo esencial, recomponerlos psicológica y emocionalmente. Ella incluso propondrá el talento de Dan a su novio, que acaba de grabar un álbum llamado “On the road”, como la novela de Kerouac.\nLa recomposición de esos dos seres heridos no sólo será personal, también resultará profesional, ya que conseguirán un buen trato con el ex socio de Dan y su ex productora, una posible carrera para ellos con más proyectos futuros, aunque sin pretensión alguna… Una amistad con algo más.\nSin ambición pero con la ayuda de Internet y famosos tuiteros el modesto álbum será un éxito. 10.000 discos vendidos en un día, a un euro…\nAl contrario que en “Once”, veremos al chico reconciliado con su mujer y a la chica en un vagar feliz y libre al fin de esta etapa de crisis y transición superada.\nNo pasa casi nada durante la narración, pero se escenifican unos sentimientos y unas relaciones cargadas de verismo, de sinceridad. Una película que habla del poder redentor de la música, de segundas oportunidades, del amor y la amistad, de los hilos que nos unen, de la redención, sobre la regeneración y el impulso vital, sobre los beneficios de la alegría y la generosidad vital, sobre perseguir nuestros sueños, sobre el dolor y el pasado, sobre la nostalgia…\n“Begin again” es romántica, adorable, encantadora, amable y entrañable, con muchas reflexiones interesantes con las que poder identificarse y personajes y relaciones naturales, auténticas y sinceras. Cine sencillo y honesto, fresco y luminoso. No perdáis la ocasión de “begin again” para reconciliaros con la vida y las comedias románticas. Un pedazo de vida que nos reconcilia con ella. ¿Qué más se puede pedir? Ah sí, muy buena música Pop.\nMenuda 28 de noviembre de 2015, 21:29\nGenial!! Bonita, entrañable y bien explicada. Un excelente sabor, q me llega para cerrar un dulce día. No podía ser mejor! Muchas gracias!!\nMrSambo 28 de noviembre de 2015, 21:30\nMe alegra, Reina! Un beso!\nAntonio 12 de enero de 2016, 15:44\nHola, Sambo. Soy cinéfilo (y melómano también) y asiduo a tu blog. Ante todo, enhorabuena por este estupendo blog y por lo que bien que escribes -y te lo curras-. No he escrito antes porque todo lo que se me pudiera ocurrir ya lo mencionas tú, y con mucha mejor prosa y estilo que el que yo pudiera tener. Coincido contigo en Begin Again (me encantó en cuanto la vi, y tengo su BSO en mi Ipod): una verdadera joya. Pero mi agradecimiento especial es porque gracias a la lectura de tu análisis de esta película me has descubierto esa otra joya que es ONCE.\nAprovecho la ocasión para preguntarte si has visto otra pequeña joya que aúna maravillosamente música y cine, como es la estupenda "La leyenda del pianista en el océano", de Giuseppe Tornatore, con música de Ennio Morricone y una gran actuación de un actor injustamente subestimado como Tim Roth. Con tu capacidad de análisis, seguro que sacabas mucho de ella y de la simbología que encierra.\nMrSambo 13 de enero de 2016, 12:30\nLeer comentarios de este tipo, que por fortuna llegan con cierta regularidad, hacen que el esfuerzo del blog merezca la pena. Saber que has conocido una película que te ha gustado o encontrado en el análisis aquello que te haga aún más satisfactorio el visionado de una película que te gusta, es lo mejor.\nApunto tu recomendación, porque no he visto la película, aunque la conozco y creo que merecerá la pena, así le haré un análisis como corresponde.\nMuchas gracias por tus palabras, Antonio. Un fuerte abrazo. Estás en tu casa.\nAntonio 13 de enero de 2016, 17:18\nGracias por la bienvenida, MrSambo (y discúlpame por tratarte de Sambo a secas en mi anterior mensaje).\nTienes razón en que BA es un refinamiento de lo ya esbozado en Once. Y que quizá Carney quiso llegar a un público más amplio que el que visionó Once: de ahí que quizá se pierda parte de la introspección presente en aquélla -se cambia Dublín por la más cosmopolita Nueva York, aunque lo que se vea de la Gran Manzana sean lugares comunes como los de otra ciudad cualquiera). También lo reflejan las BSO: más comercial la de BA, con predominio de arreglos orquestales y una producción más cuidada, con más ritmos y tendente al Pop, mientras que la de ONCE se maneja a base de acordes arpegiados de guitarra y piano y con más detalles del Folk irlandés, con menos uso de cajas de ritmo, más underground (no sé si se me entiende).\nAún así, dos estupendas tardes de buen cine -y una de ellas gracias nuevamente a tí).\nMrSambo 13 de enero de 2016, 21:21\nNo tienes por qué disculparte! Exacto, das en el clavo. Hay una mayor intimidad en ONCE y su música está más enraizada que en BEGIN AGAIN, siendo las dos excelentes bandas sonoras. Creo que, efectivamente, la pretensión de Carney era llegar a más gente con una historia que a él le llega, porque es básicamente la misma.\nSe agradecen estos comentarios tan reflexivos :) Un saludo.


¿Quién fue el Dr. Michiaki Takahashi que aparece en Google doodle? - Talent Republic\n¿Deseas ingresar al programa de Y Combinator? Esto es lo que…\n¿Qué dice el CEO de Airbnb de las oficinas?\nEl avión temático de Pokémon que no resistirás usarlo\nHome Health Medicina ¿Quién fue el Dr. Michiaki Takahashi que aparece en Google doodle?\n¿Quién fue el Dr. Michiaki Takahashi que aparece en Google doodle?\nEl Dr. Michiaki Takahashi, fue un virólogo japonés que pasó a la historia por desarrollar la primera vacuna contra la varicela. Un trabajo que hasta el día de hoy sigue vigente. Previniendo millones de casos en infantes alrededor del mundo mediante la aplicación de la vacuna contra la varicela.\nMichiaki Takahashi nació un 17 de febrero de 1928 en Osaka, Japón. La localidad donde concluyó sus estudios universitarios, obteniendo el título como médico por la Universidad de Osaka. Para más tarde, unirse al Instituto de Investigación de Enfermedades Microbianas de esta universidad en el año de 1959.\nTras pasar un tiempo estudiando los virus del sarampión y la poliomielitis, aceptó una beca de investigación en 1963 en Baylor College de los Estados Unidos. Fue precisamente en ese transcurso de tiempo que su hijo desarrolló un grave ataque de varicela. Apoyado de sus conocimientos y experiencia en el campo, decidió desarrollar estrategias que le permitirán combatir la enfermedad altamente transmisible.\nCréditos de la imagen: Google doodle\nEl desarrollo de la vacuna contra la varicela\nPara 1965, el Dr. Michiaki Takahashi regresó a Japón y comenzó a cultivar virus de varicela en tejido animal y humano pero debilitados. Cinco años después, el desarrollo ya tenía una fase madurez y estaba lista para iniciar los ensayos clínicos.\nPara 1974, el Dr. Ya había desarrollado la primera vacuna contra el virus causante de varicela. No obstante, con el fin de garantizar su efectividad, dio inicio a una rigurosa investigación con pacientes inmunodeprimidos. Demostrando así, la efectividad dela vacuna.\nEn 1986, la Fundación de Investigación de Enfermedades Microbianas de la Universidad de Osaka, efectuó el lanzamiento en Japón como la única vacuna contra la varicela que había obtenido la aprobación de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Poco más tarde, cuando la vacuna se expandió en más de 80 países, cada año se previenen millones de casos de varicela.\nEn 1994, fue nombrado como Director del Grupo de Estudio de Enfermedades Microbianas de la Universidad de Osaka. Un cargo que mantuvo hasta su jubilación. El 23 de diciembre de 2013, el Dr. Michiaki Takahashi, quien desarrolló la primera vacuna contra la varicela, partió de este mundo dejando un legado que perdurará por generaciones.\nDr. Michiaki Takahashi\nArtículo anteriorQué es y beneficios de la “Meditación plena” dentro del entorno laboral\nArtículo siguienteLa prueba exitosa del helicóptero autónomo\nEstudios revelan que el Covid-19 causa daños permanentes en el coeficiente intelectual (CI)\nEmpresas que cuidan el medio ambiente reconocidas por WeWork como compañías sustentables\nPreguntas frecuentes a feministas\nViajes y negocios, la mancuerna que dio un respiro al turismo\n¿Deseas ingresar al programa de Y Combinator? Esto es lo que...\nGeek & Tech258


CAMINETE DE LUNA: LAS MALAS POSTURAS DELANTE DEL ORDENADOR PASAN FACTURA A LA SALUD\nLAS MALAS POSTURAS DELANTE DEL ORDENADOR PASAN FACTURA A LA SALUD\nEn los últimos tres años, el 89% de los españoles ha sufrido alguna dolencia por trabajar de forma inadecuada con el ordenador u otros dispositivos\n- Imagen: daniel24 -Los trabajadores españoles pasan una media de 7,2 horas al día frente al ordenador y 67 minutos moviéndose en la silla para encontrar una postura cómoda. Esta falta de comodidad en el puesto de trabajo y el estilo de "trabajo nómada", caracterizado por el uso del portátil y las tabletas en el tren o el avión, ponen en riesgo la salud. El 89% ha sufrido alguna dolencia relacionada con trabajar de forma inadecuada con estos dispositivos. El dolor de espalda, de cuello y de cabeza son las principales. Adoptar la postura correcta y las ayudas ergonómicas podrían prevenirlas, y en este artículo se explica cómo.\nTrabajar de cualquier forma, en una postura incorrecta, sin mimar el espacio de trabajo o como "trabajador nómada" pasa factura a la salud, según ha evidenciado un amplio estudio europeo, "Dynamic Markets", realizado con una muestra de 4.664 personas de nueve países europeos, entre las cuales 522 eran de nacionalidad española. Todas tenían más de 18 años, trabajaban un tiempo mínimo con el ordenador y pertenecían a distintos sectores. El 66% lo hacían en pymes y el 34% en grandes empresas, según Carla Piedade, directora de marketing de Fellowes Ibérica, multinacional estadounidense presente en España.\nSegún este estudio, los empleados españoles trabajan un promedio de 7,2 horas sentados frente al ordenador u otro dispositivo de sobremesa, como un portátil o una tableta electrónica. "Este ya es uno de los hallazgos interesantes: somos el país europeo que más horas trabaja frente al ordenador. De esto, se deriva que el 89% de los españoles hayan padecido alguna dolencia en los últimos tres años, a consecuencia de su labor con el ordenador u otros dispositivos", remarca Piedade.\nEl dolor de espalda, de cuello y cabeza son los malestares más frecuentes entre los trabajadores que usan el ordenador\nAdemás, el 15% de los trabajadores que usan el ordenador lo hacen de forma nómada o itinerante con el portátil o las tabletas, lo que les lleva a adoptar posturas forzadas, extrañas, inadecuadas y, sobre todo, nocivas para la salud. Improvisan su área de ocupación en un sofá o una silla (29%), un hotel (21%), la cama o el suelo (18%), una cafetería (17%), la mesa de la cocina (13%) y medios de transporte como los trenes (13%), aeropuertos (12%), aviones (9%), automóviles (8%), estaciones de tren (7%) y autobuses (6%). Y, como parte de esta oficina ambulante, el 54% de estos trabajadores improvisan un soporte para su portátil o tableta, para lo que utilizan un almohadón, al que también recurren para apoyar la espalda, las muñecas o los pies.\nOtro dato curioso del estudio es que los españoles invierten una media de 67 minutos al día para buscar una posición confortable en el trabajo. "Esto significa que no se trabaja de forma cómoda y, por eso, nos movemos tanto. Esta falta de bienestar, que puede provocar lesiones o dolencias, para las empresas se traduce en 5,6 horas de tiempo improductivo", destaca Piedade.\nDolencias más comunes en los usuarios de ordenador\nLas dolencias más comunes que padecen los usuarios del ordenador son el dolor de espalda, que, según este estudio, afecta al 66% de los trabajadores, seguido del malestar de cuello (46%) y de cabeza (42%), la tensión en los hombros (41%) que está empatada con el malestar ocular (41%) y el dolor en las muñecas (29%).\nEl dolor de espalda guarda relación con el tiempo que las personas permanecen frente al ordenador en la misma postura. El de cabeza se produce por estar horas seguidas en una postura que no es la correcta o a una distancia, entre el usuario y la pantalla, que tampoco es la adecuada, y sin utilizar filtros, por lo que la pantalla emite brillos o destellos. Este compendio de factores puede originar dolor de cabeza, fatiga o malestar en los ojos.\nEl dolor en las muñecas (neuropatía periférica) es un problema al alza en los últimos años, debido a que los trabajadores permanecen sentados durante horas, utilizando el ratón con movimientos repetitivos. Esto puede conducir al síndrome del túnel carpiano, provocado por forzar la mano o la muñeca cuando, además, no está en posición natural, lo que conlleva que, poco a poco, se desgaste el nervio.\nAyudas ergonómicas para prevenir enfermedades\nLas ayudas ergonómicas favorecen el mantenimiento de una postura correcta en el trabajo y evitan forzar ciertas partes del cuerpo. Para cada necesidad, hay una solución. Según informa Piedade, en esencia, el mobiliario del espacio de trabajo debe contar con una silla cuyo respaldo ayude al trabajador a estar bien sentado y apoyado.\nHay reposamuñecas que pueden contribuir a que estas adopten una posición neutral en lugar de permanecer en un ángulo forzado de forma reiterada. Estos soportes tienen una pequeña elevación que permite, como dice la propia palabra, que las muñecas reposen sobre ellos de forma natural mientras se maneja el ratón. Y, del mismo modo, los reposapiés posibilitan apoyar los pies y elevar las piernas, lo que favorece la circulación sanguínea y la adopción de una postura corporal correcta al estar sentado.\nDiez consejos para crear un espacio saludable\nLos consejos para trabajar en un entorno saludable son numerosos. Estos son algunos de ellos, según Carla Piedade:\nTrabajar en un lugar fijo, como un escritorio o una mesa, aumenta la disposición a adoptar una postura correcta.\nConcienciarse de las posiciones correctas en el trabajo y saber cuáles son las principales zonas de peligro: la tensión en la espalda, el cuello y las muñecas.\nDescansar cada cierto tiempo para evitar la fatiga.\nUtilizar ayudas ergonómicas.\nNo recurrir a inventos como almohadas o cojines sobre las piernas para levantar la pantalla del portátil ni a enciclopedias, catálogos o libros para alzar el monitor del ordenador fijo. En lugar de ello, usar soportes de monitores y portátiles diseñados para tal fin.\nNo colocar los pies sobre una caja cualquiera, sino sobre un reposapiés para descansar las piernas.\nPara preservar la salud visual, cuando no se disponga de una pantalla de TFT, utilizar un filtro de pantalla. En los monitores de última generación no es tan necesario.\nPoner el monitor a la altura de los ojos, pero ligeramente hacia abajo respecto a este.\nSentarse recto, apoyándose en el respaldo de la silla y a una distancia de 55-60 cm frente a la pantalla, ya que situarse muy cerca puede irritar los ojos o producir cansancio visual.\nAl escribir, utilizar atriles para colocar los documentos de consulta, a fin de no realizar movimientos repetitivos todo el tiempo para acceder a la información


Horarios de Bancos en Navidad y Fin de Año 2020-2021 - Foros Ecuador\nHorarios de Bancos en Navidad y Fin de Año 2020-2021\n18 de diciembre de 2014, 15:53:15\nHorario de Bancos del Pacífico, Guayaquil, Pichincha y Produbanco que atienden en Navidad y Fin de Año.\nSegún la Superintendencia de Bancos la atención al público durante las fiestas de Navidad y Fin de Año será en los siguientes horarios:\n24 de diciembre: oficinas en horario diferido y cajeros automáticos.\n25 de diciembre: no habrá atención, únicamente mediante cajeros automáticos y servicios online.\n31 de diciembre: los bancos trabajarán a puerta cerrada o en horario diferido, se atenderá mediante cajeros automáticos.\n1 de enero: no habrá atención, únicamente mediante cajeros automáticos y servicios online\nCajeros automáticos, transferencias web, aplicaciones móviles: atención permanente las 24 horas del día.\nLas entidades bancarias del país no atenderán al público el lunes 24 de diciembre del 2018, ni el lunes 31 por las festividades de Navidad y Año Nuevo respectivamente. Sin embargo las entidades financieras deberán garantizar el funcionamiento continuo e ininterrumpido de cajeros automáticos y canales electrónicos.\nActualmente existen cajeros inteligentes en las principales agencias de los bancos (usualmente en centros comerciales y oficinas matriz), en los cuales puede hacer depósitos en efectivo y cheques, retiros, pagos de agua luz teléfono, realizar consultas, cambio de cheques, etc, es decir la mayoría de transacciones de una agencia normal.\nPara conocer el horario de atención exacto o comunicarse con la agencia de su banco más cercana, click en:\nRevisa el monto diario que puedes sacar en este servicio de tu banco y prevé según tu presupuesto.\n18 de diciembre de 2014, 15:53:24\nDéjanos tu mensaje sobre los horarios de bancos abiertos en Navidad y Año nuevo.\n22 de diciembre de 2017, 16:16:08\nPor favor fin de año 2017 hasta que dia esta abierto agencia atencion al publico para cambio de cheques\n23 de diciembre de 2017, 20:49:26\nBuenas noches porfavor podría avisarme si mañana domingo 24 de diciembre del 2017 laboran en los Mall\n23 de diciembre de 2017, 22:29:42\nMañana algún banco de pichincha trabaja\n24 de diciembre de 2017, 10:27:07\nHoy 24de diciembre si trabajaban normalmenre los bancos y uno se va y pailas cerrado avisen con tiempo q no hay atencion gracias\n27 de diciembre de 2017, 22:57:40\nEl banco pichincha trabaja el sabado\n29 de diciembre de 2017, 23:18:58\nPorfavor quisiera saber si mañana sábado 30 atiende al público el Banco del Pacífico?\n29 de diciembre de 2017, 23:47:26\nMuy buenas noches podría dar informacion xf si 30 y 31 diciembre habrá atención en el banco internacional para retiro de dinero muy amable gracias\n29 de diciembre de 2017, 23:55:47\nBuenas noche podría ayudar informando si mañana 30 habrá atención en los banco en ventanillas


Una tarde con frío | EL CIERVO HERIDO, un blog de Omar González\nEl caso es que ambos nos habíamos propuesto conversar con Gabriel García Márquez sin que nadie nos introdujera y sin que fuera necesaria la recomendación de alguna celebridad nacional. Y como yo lo había saludado en Casa de las Américas un par de veces –momentos que, como era de esperar, aproveché para hablarle de La hojarasca, su novela de juventud y, por supuesto, de Rulfo y Pedro Páramo, de Vargas Llosa y Los cachorros, de Carlos Fuentes y Aura y, por qué no, de Los pasos perdidos y Alejo Carpentier, que era (entonces y todavía) la mejor manera de explicarse el boom–; nada más justo, se supone, que yo presumiera ante mi hermano, el dibujante de Guáimaro, de mi estrechísima amistad con el hijo del telegrafista de Aracataca. Y fue tal la determinación que teníamos reflejada en el rostro cuando llegamos a la Carpeta del hotel y preguntamos por el número de la habitación del escritor colombiano, que los empleados nos respondieron sin la menor sospecha de malas intenciones, entre otros motivos porque Fabelo y yo ni siquiera parecíamos impostores. Todavía el arique nos colgaba de los tobillos y el jineterismo a nadie se le ocurría imaginarlo en aquellos años, cuando apenas con 25 pesos (obviamente cubanos) uno podía invitar a la mujer de su vida a contar estrellas y a subir al cielo…, para seguir con las metáforas.\nGarcía Márquez (para nosotros fue Gabo mucho después) bajó en el acto, atravesó señorialmente el lobby, fingió que me conocía de toda una vida (incluso preguntó por mis padres que, estoy seguro, allá en Villa Clara, no tenían la más remota idea de quién era él) y nos invitó a sentarnos justo frente a la salida del Cabaret Internacional, que a esa hora estaba cerrado.\nRecuerdo que cuando le presenté a Fabelo, le dije que era uno de los más grandes dibujantes de Cuba (ya lo era) y que me respondió con la misma gracia de la última vez en que nos vimos, durante su más reciente viaje a La Habana: – Sí, él y yo somos más o menos de la misma grandeza; cuánto mides tú, Fabelo.\nNo hablamos de literatura, ni de arte, ni de política; de lo único que pudimos conversar fue de nosotros mismos y de cómo se pierde el tiempo cuando se es joven, sin conciencia de que jamás podrá recuperarse. En particular, él habló de la importancia que tiene para un escritor observar y leer más que escribir, al tiempo que nos aconsejó (pero sin parecer que nos aconsejaba) no confiar demasiado en la lógica que se deriva del orden.\nNosotros lo escuchamos como si hablara Dios y, en mi caso, la única pregunta que le hice estuvo relacionada con la figura del padre en la familia ancestral colombiana. Él no se detuvo demasiado en el asunto, aunque nos confesó que le interesaba muchísimo, y nos preguntó, casi susurrándonoslo: -¿Ya conocen a Fidel? Cada uno le contó sus limitadas experiencias al respecto, y al cabo él cerró el tema con una frase que todavía hoy se me antoja lapidaria: -Apúrense, porque toda la vida no les va a alcanzar para quererlo.\nAl final, cuando ya no quedaba asunto humano o divino por tratar, Fabelo desenrolló una cartulina mediana que había tenido todo el tiempo sobre las piernas y se la ofreció como regalo de despedida. Él la tomó por los extremos y miró el dibujo sin proferir palabra alguna… Hasta que dijo, con esa alegría suya de niño grande: -Me voy; Mercedes tiene que ver esto antes de que yo se lo cuente. Y se fue por donde mismo había venido; sólo que ahora llevaba junto al pecho, arropado por sus brazos, el tesoro irrepetible de una acuarela de Fabelo.\nVarios años después, cuando ya todos éramos grandes amigos y nos reuníamos siempre que Gabo y Mercedes venían a La Habana, alguien me llamó desde México, o desde Colombia, para decirme que necesitaba hablar con el artista cubano Roberto Fabelo para proponerle que ilustrara La cándida Eréndira y su abuela desalmada, y otros libros de Gabriel García Márquez…\nPasó la muerte y nos quedó la vida.\nFue así como caí en cuenta que sin aquella tarde en el hotel Riviera, una parte esencial de lo que somos hubiera sido imposible, y muchísimo menos sufrir este dolor amable que ya no me abandona, esta mesa vacía, esta ausencia de un dios.\nPróximo entradaDE CAÍDAS Y GLORIAS. OMAR GONZÁLEZ


POLÍTICA DE PRIVACIDAD ~ Tritordeum\nTitular: Agrasys, S.L.\nDomicilio social: C/ Torrent de l’Olla, 216, Pral-1ª. Barcelona 08012\nLe informamos que los datos proporcionados serán incorporados en ficheros titularidad de AGRASYS SL, para la gestión de las cuentas como usuarios, así como para el envío de información adicional (invitaciones a eventos, encuestas, promociones, formaciones), por lo que trataremos sus datos para las siguientes finalidades:\n• Proporcionarle acceso contenidos y servicios exclusivos para usuario;\n• Remitirle la newsletter informativa e información adicional relacionada con los servicios del AGRASYS SL, como, por ejemplo, encuestas de opinión, invitaciones a eventos, formaciones y promociones.\nSus datos personales podrán ser comunicados a destinatarios ubicados fuera del Espacio Económico Europeo. Sin embargo, en estos casos, los mismos serán tratados con escrupuloso cumplimiento de la legislación europea y española. Asimismo, sus datos podrán ser cedidos a las empresas integrantes de “AGRASYS SL” a los meros efectos de realizar actividades con la idéntica finalidad.\nTodos los datos que proporcione a AGRASYS SL, serán tratados indefinidamente mientras sea usuario. Una vez se dé de baja, sus datos podrán ser conservados durante el plazo legal que sea aplicable en cada momento para que los titulares de las bases de datos puedan cumplir con la normativa vigente.\nAsimismo, le informamos de que goza de un derecho de acceso, rectificación, supresión, oposición, limitación o portabilidad, que podrá hacer efectivo en cualquier momento mediante la remisión de una comunicación escrita a AGRASYS SL, con domicilio social en Barcelona, C/ Torrent de l’Olla, 216, Pral-1ª. Barcelona 08012 o contactando al correo electrónico Info@agrasys.es Adicionalmente, podrá interponer reclamación ante la Autoridad de Control competente si considera que el AGRASYS SL ha tratado sus datos contraviniendo la presente Política de Privacidad o cualquier otra normativa vigente relacionada.\nAGRASYS SL tratará los datos en todo momento de forma absolutamente confidencial y guardando el preceptivo deber de secreto respecto de los mismos, de conformidad con lo previsto en la normativa de aplicación, adoptando al efecto las medidas de índole técnica y organizativas necesarias que garanticen la seguridad de sus datos y eviten su alteración, pérdida, tratamiento o acceso no autorizado, habida cuenta del estado de la tecnología, la naturaleza de los datos almacenados y los riesgos a que están expuestos.\nAGRASYS SL se reserva el derecho a modificar la presente Política de Privacidad a fin de adaptarla a las novedades legislativas que fueran procedentes. En dichos supuestos, anunciará en el Sitio Web los cambios introducidos con una antelación razonable a la de su puesta en práctica.\nEstoy conforme con la política de privacidad, y autorizo a la recogida de mis datos para ser incluidos en los ficheros titularidad de AGRASYS, SL.\nQuiero participar en encuestas de opinión, recibir newsletters, invitaciones a eventos e información comercial de AGRASYS, SL.


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