Ciencia de Cienfuegos evalúa impactos del huracán Irma en el litoral | 5 de Septiembre.\njue. Oct 24th, 2019\nCiencia de Cienfuegos evalúa impactos del huracán Irma en el litoral\n26 septiembre, 2017 Ismary Barcia Leyva\nLuego del paso del huracán Irma, el MCs Iván Figueroa, director de la Unidad de Supervisión del CITMA, realizó un recorrido de evaluación por todo el litoral sur de Cienfuegos. /Foto: Ismary\nPor estos días expertos del Ministerio de Ciencia, Tecnología y Medio Ambiente (CITMA), evalúan en el litoral de Cienfuegos la huella de los efectos del huracán Irma (oleaje y vientos) sobre esos ecosistemas.\nEl Máster en Ciencias Iván Figueroa, al frente de la Unidad Provincial de Supervisión del citado ministerio en este territorio del centro sur del archipiélago cubano, realizó junto a investigadores del Centro de Estudios Ambientales un examen a lo largo del llamado circuito sur en busca de posibles impactos del meteoro sobre la franja costera.\n“Pudimos constatar que aun cuando hubo algunos daños, el balance general es positivo”, asegura el especialista.\n“Con la crecida, algunos sectores de la desembocadura de los ríos Cabagán y Yaguanabo abrieron una parte de la sección del tibaracón (franja acumulada de arena), se pierden…, pero este es un proceso natural que ocurre con eventos meteorológicos de esa magnitud, y esto beneficia, porque limpia el río y ese ecosistema poco a poco se va recuperando.\n“En Yaguanabo observamos que el perfil retrocedió ‒estimamos‒, unos dos metros.\n“Las mayores afectaciones en la playa las tenemos en el sector Inglés-Playa Fría, donde sí se aceleraron procesos erosivos que ya venían sucediéndose, pero se agravan por el paso de ‘Irma’. Hay tres kilómetros dañados en este tramo, que habría que evaluar en el futuro, pero cuando revisas en su totalidad, no se puede decir que todos fueron impactos negativos y positivos, hay daños y beneficios.\n“La vegetación ‒en el caso muy particular del manglar‒, podemos constatar que aun cuando la primera línea está quemada por el efecto de los vientos y el salitre, hay un balance positivo. Ello nos demuestra su condición de importante barrera ante el embate de eventos meteorológicos severos, lo cual refuerza la tesis de la necesidad de conservar y fomentar esa especie, pues ayudaron en el lugar donde están a que no avanzara más la degradación sobre la arena”.\nRANCHO LUNA, LA MÁS BENEFICIADA\nCon las abundantes precipitaciones, el río Arimao amplió su desembocadura visiblemente, tres o cuatro veces su ancho; y también se profundizó, sacando todos los desperdicios, la materia muerta.\n“En efecto. La ensenada de Rancho Luna, propuesta como área protegida, y su litoral, tuvo beneficios importantes en la caso de la arena. La playa se favoreció. ¿Hasta cuánto fue el beneficio y cuánto pudo haber detenido este aporte la erosión natural y antrópica (porque no se puede olvidar que las construcciones, la disposición de pluviales y la propia acción del hombre degradan este populoso balneario)?, bueno, eso se sabrá cuando se hagan otras mediciones.\n“Sí hubo un aporte importante de materia orgánica por dos vías diferentes: uno por la flor de agua proveniente del río Arimao, que cubrió toda la playa y no forma parte del ecosistema; y otro de algas y hierbas marinas propiamente, que se descompondrán y junto a fragmentos de corales, de conchas y demás partículas, se van triturando, y contribuirán a la formación de más arena”.\nJustamente en esta playa, el Centro de Estudios Ambientales ha mantenido un programa de mediciones sistemáticas sobre la línea de costa durante más de cinco años.\n“Sí. Ellos tienen un monitoreo programado próximamente, para finales de este mes de septiembre, y el resultado dirá con más exactitud la naturaleza del beneficio. Habría también que cuantificar, en un segundo momento, los posibles daños a la barrera coralina por el embate del oleaje y por el aporte de sedimentos, esto mediante una investigación de otra magnitud”.\nCon ello aportarán evidencias, mientras la naturaleza propiciará el restablecimiento de la dinámica de esos ecosistemas, bajo la observación de la ciencia.\nLa costa de la enseñada de Rancho Luna, recibió increíbles aportes de materia orgánica del cercano río Arimao, pero también arena. /Foto: Ismary\nEl río Cabagán y su tibaracón, antes del huracán Irma. /Foto: Iván Figueroa\nCon las aguas de “Irma” sobrevino la crecida del río que delimita a Cienfuegos y Sancti Spíritus, que arrasó con el tibaracón. Es un proceso natural que ocurre con eventos meteorológicos de esta magnitud, pero beneficia, porque limpia el curso y el ecosistema poco a poco se va recuperando. /Foto: Iván Figueroa\n5 de Junio: CEAC se suma al llamado a descontaminar el aire\nTormenta Tropical Philippe transita sobre el Occidente de Cuba\nCuba: Depresión Tropical No. 18 se aproxima a la Península de Zapata\nNate se convierte en huracán en el sudeste del Golfo de México\nResentida producción cafetalera de Cienfuegos por vientos de “Irma”\nTags: arena, Centro de Estudios Ambientales, ciencia, Cienfuegos, CITMA, costa, desembocadura, ecosistemas, ensenada, evaluación, huracán Irma, impacto, litoral, manglar, manglares, máster Iván Figueroa, materia orgánica, Ministerio de Ciencia, oleaje, playa, playa Rancho Luna, río Arimao, río Cabagán, rio Yaguanabo, Tecnología y Medio Ambiente, Unidad de Supervisión, vientos\nAnterior Recorrió Machado Ventura entidades agrícolas de Cienfuegos\nPróximo Hirán Ramos González, un hombre tras el velo\nPido la palabra en La ofensa, la intolerancia y la amenaza no pueden ser la respuesta a la crítica\nMarlon Frank en La ofensa, la intolerancia y la amenaza no pueden ser la respuesta a la crítica\nHectolingo en Regresa el horario normal en Cuba a partir del domingo 3 de noviembre\nJOSE en La ofensa, la intolerancia y la amenaza no pueden ser la respuesta a la crítica\nJorge luis en La ofensa, la intolerancia y la amenaza no pueden ser la respuesta a la crítica\nLa ofensa, la intolerancia y la amenaza no pueden ser la respuesta a la crítica\nLa ofensa, la intoleranci...\nRevender…, el penoso infi...


Filth: mucha nieve y poco litio | Cinéfagos.es\nCríticas, Estrenos VOD marzo 30, 2015 marzo 30, 2015\nLos farloperos cabronazos que despiertan piedad existen. Lo difícil es llevar estas bestias a la gran pantalla. Jon Baird and James McAvoy epic win.\nUna bien desarrollada inyección de adrenalina digna de su autor Irvine Welsh\nAdaptar a Irvine Welsh siempre es una buena idea. Eso lo supimos con Danny Boyle en Trainspotting (1996). Si además has nacido en Escocia y has pasado allí tu adolescencia durante los ochenta entonces debe ser algo así como un sueño.\nEl reto no es moco de pavo si te lanzas a ello con tu segundo largometraje. Precisamente fue así como Boyle catapultó su carrera. Y si él tuvo a un joven Ewan McGregor, Jon S. Baird cuenta para ello con un magistral James McAvoy (X-Men: Days of future Past, 2014; The Disappearance of Eleanor Rigby, 2014), el actor escocés que mejor transmite la espídica mirada del colgado farlopero de Filth (Escoria). Con esta tremenda baza -y la herencia del maestro- logra demostrar que si sabes evitar lo previsible construyendo tus personajes con buenos giros argumentales podrás dar vida al chute de energía, desenfreno y brutalidad de la novela con total éxito.\nLo cierto es que la cinta, salvando festivales de cine, recorrió pocas salas en nuestro país. No obstante, desde Cinéfagos queremos hacer justicia a esta película estrenada en Reino Unido en 2013 y en EEUU en 2014 que recaudó más de 8 millones de dólares.\nBruce Robertson es una verdadera escoria de ser humano. Detective en Edimburgo, invierte más energía en torcer la vida personal y profesional de sus compañeros, en pos de lo que él cree su merecido ascenso, que en investigar sus casos. Pero él no es el único fantasma de la cinta. Su fanfarronería, no exenta de cierta genialidad divierte al espectador durante la primera parte del metraje para ir desvelando poco a poco la realidad de su desorden mental, de una lista de asuntos por resolver, con personajes, visiones, identidades que lo atormentan a diario. Su mujer, Carole (Shauna Macdonald, The Descent, 2005), una pálida presencia que monologa en ropa interior las virtudes de su semental como la madame de un cabaret es la primera pista de que algo no va bien en el nevado cerebro de Bruce.\nEl punto fuerte de Filth reside en la potentísima interpretación del escocés James Mcavoy, que llena la pantalla de pura energía\nLa palma se la lleva el personaje interpretado por Jim Broadbent (Bridget Jones, Harry Potter y el misterio del príncipe) que muta del doctor Rossi, quien le receta a Bruce su tan necesario litio, al Christmas Carol dickensiano (canción incluída) o fantasma de las navidades pasadas que tantos malos viajes de coca le darán al detective, pasando por la mejor adaptación de parásito intestinal parlanchín, mucho más divertido y menos grimoso que el de David Cronenberg cuando llevó a la gran pantalla El almuerzo desnudo (1991) de William Burroughs.\nPero lo mejor de Filth es que es de todo menos aburrida. Su ritmo es frenético, su violencia y surrealismo más desternillante que los de Scorsesse, y sus interpretaciones, sobre todo sus interpretaciones, son la clave de su notoriedad. No habéis visto a James McAvoy si no habéis visto Filth. Y eso implica estarse perdiendo a uno de los mejores actores contemporáneos, y puede que al mejor de la isla. Su trabajo, absolutamente sublime, llena la pantalla de pura energía y consigue una empatía con el personaje a priori imposible de suscitar.\nSi durante el ácido monólogo del protagonista de las primeras escenas sonase algo de la altura de Iggy Pop y no un rock light del compositor Clint Mansell (Noah, 2014; United, 2011), que se encarga de las notas más profundas del personaje y de una versión desgarradora de la ya de por sí devastadora “Creep”, no cabría duda al afirmar que la película pasará a la historia del cine contemporáneo.\nToda una estimulante bofetada de la mano de la narrativa más contrapuntística y sucia que el público recibirá escantado\nNo temáis el drama: Filth os hará vibrar con escenas de lo más surrealista en las que la música sirve de contraste, de distanciamiento irónico que permite generar humor de la sordidez: Como escuchar “Will you love me tomorrow” de las Shireless mientras presenciamos cómo el protagonista acosa telefónicamente, manubrio en mano, a la mujer de un compañero, o cómo los colegas de departamento instados por Bruce celebran su fiesta de empresa fotocopiandose los genitales al ritmo del subidón dance de los noventeros Culture Beat “Call him Mr Vain”. O yendo más allá en lo lisérgico, en la genial escena casi lynchiana en que Carole y su anónimo chófer interpretan “Silver lady” del casposo de David Soul. Del mejor blues de Clarence Carter al tigre de Gales, Tom Jones.\nResulta inevitable volver a trazar paralelismos con Trainspotting en este punto. Y a falta de poder aseverar que su triunfo en los anales del cine sean los mismos lo que sí podemos es aseguraros su efecto: Filth os cargará a máximo las pilas y saldréis bailando a Billy Ocean y cantando “Love always hurts without you”.\nVer Filth, el sucio en Filmin\nClint Mansell, James mcAvoy, Jim Broadbent, Jon S. Baird, Shauna Macdonald\nPrimer teaser tráiler de ‘Paddington’, lo nuevo del productor de ‘Gravity’\nAnterior artículoCenicienta, recuperando la inocencia\nSiguiente artículoKingsman, de caballeros y armaduras\nAng Lee quiere volver al 3D con una de boxeo


Revista Sala de Espera Nº14 Dominicana by Grupo Sala de Espera S.A. - issuu\nY la droga se hizo letra\nace algunos años un español convirtió la cosa en fenómeno. Se trató de Arturo Pérez-Reverte, un escritor que en su país natal se preciaba de vivir (y muy bien) de sus libros, un antiguo reportero de guerra que aseguraba haber visto la muerte cara a cara en más de uno de los encargos propios de su oficio. Sin embargo, sus novelas más famosas poco tenían que ver con sus despachos periodísticos: eran sobre espadachines, filibusteros y otros derivados de hace unos cuantos siglos. Todo despedía el tufillo a recreación histórica, biblioteca y otras búsquedas. Su mayor\nPor Daniel Centeno M. creación: El Capitán Alatriste. No obstante, ni el mismo autor iba a imaginarse que en 2002 sería otro de sus personajes quien le daría su mayor reconocimiento. Se trató de Teresa Mendoza, una chica sinaloense metida en ese tipo de enredos que cuestan la vida y remiten a montañas de polvos blancos. A quienes les suena este nombre, hay que decirles que sí, que se trata de la protagonista de La Reina del Sur, la novela que alumbró Pérez-Reverte hace más de diez años después de haber escuchado el narcocorrido Contrabando y Traición de Los Tigres del Norte. Con este libro no es que nazca la narcoliteratura como tal,\nRevista Sala de Espera - Especial Tecnología\npero sí es cierto que se hizo más famosa o internacional.\nYendo por partes Para algunas personas el apellido de Teresa es una especie de homenaje a Élmer Mendoza. Éste es uno de los escritores mexicanos más exitosos de los últimos tiempos. También es sinaloense como la protagonista de La Reina del Sur, y dicen los entendidos que sin este señor a PérezReverte no le hubiera quedado igual ese libro. Y razones no les falta. Mendoza no es cualquiera en las letras de su país. Es miem-\nRevista Sala de Espera Nº14 Dominicana\nrevista de distribucion gratuita especial e salas de espera


Decoracion urbana y mercancias escala n (6) - Modelismo del tren\n> Decoración: Paisaje, Urbana, Telefericos, Fondos paisaje>Escala N>Decoracion urbana y mercancias\nAguada 44633 Auhagen Escala N\nAguada 44633 Auhagen Escala N, Las grúas de agua se podían encontrar no solo en el depósito ferroviario sino también en las vías de las estaciones de tránsito. Medidas : 40 x 11 x 36 mm\n380 Paneles y letreros de señalización ferroviaria 44647 Auhagen Escala N. Más de 380 paneles de señales y señales de ferrocarriles de la Deutsche Reichsbahn, así como logotipos de los ferrocarriles federales alemanes, columnas, barandillas y 32 hitos con números que se pueden resaltar en negro.\n10 palés con gran acabado 212.33 N-Train Escala N\nFoodtruck Paella HN7004 Arnold Escala N\nFoodtruck Bratwurst HN7002 Arnold Escala N\nFoodtruck Pizza HN7003 Arnold Escala N\nKit envejecimiento para época de vapor PS370 PECO\nEste set contiene varias bolsas de polvo y ceniza, tierra y un bote de mugre para la vía. Se aplica el polvo y la suciedad a la vía y luego se sella con una nebulización de PVA. Finalmente se aplica la suciedad de la vía para el toque final. La técnica es fácil y el resultado es gratificante.\nKit envejecimiento para época diesel PS371 PECO\nEste set contiene varias bolsas de polvo y polvo de freno, tierra y un bote de mugre para la vía. Se aplica el polvo y la suciedad a la vía y luego se sella con una nebulización de PVA. Finalmente se aplica la suciedad de la vía para el toque final. La técnica es fácil y el resultado es gratificante.\nMostrando 81 - 88 de 88 productos


QMA Consultores presenta su nueva franquicia en Menorca\nInicio Noticias QMA Consultores presenta a su vigésimo franquiciado en España\nQMA Consultores, empresa dedicada al sector de las asesorías y consultorías, presenta a su vigésimo franquiciado en España. Toni Cardona, posee un perfil con experiencia relacionada con el sector y cuenta con proyectos suficientes para empezar esta nueva etapa generando ingresos mensuales desde el primer mes. El nuevo franquiciado proporcionará una cobertura de mercado en Menorca, en el que prestará servicio tanto a medianas y pequeñas empresas, como a autónomos.\nToni Cardona se ha convertido en el franquiciado número 20 de QMA Consultores en España. Tras un año de intenso trabajo en la renovación y mejora de sus herramientas y líneas de negocio, QMA Consultores amplia y consolida su red nacional de especialistas con un técnico especialista en Seguridad Laboral y asesoramiento técnico a Servicios de Prevención de Riesgos Laborales y un bagaje que le ha permitido incorporarse a nuestra red con proyectos suficientes como para hacer frente al canon de entrada y convertirse en el primer franquiciado de la historia de QMA Consultores que comenzará su contrato generando ingresos mensuales por encima del importe de la cuota mensual.\nToni Cardona es especialista en Relaciones Laborales, MBA en Dirección y Administración de Empresas y Técnico Superior en Prevención de Riesgos Laborales (Disciplinas Técnicas) y su dilatada trayectoria profesional le permite ofrecer servicios altamente especializados en:\n-Normas para la gestión de la calidad ISO.\n-Riesgos laborales, empresa saludable, auditorias reglamentarias.\n-Gestión del Bonus 2018 de la cotización de contingencias profesionales en las mutuas.\n-Gestión del Absentismo.\n-Compliance y Protección de Datos.\nGracias a las nuevas herramientas y software para la adaptación de Sistemas de Gestión de la Calidad ISO 9001:2015, Sistemas de Gestión Medioambiental ISO 14001:2015 o el nuevo lanzamiento de una aplicación para la adaptación al Nuevo Reglamento Europeo de Protección de Datos de Carácter Personal, nuestro nuevo franquiciado dispondrá de las herramientas más avanzadas y eficientes para dar cobertura a un mercado que, aunque a priori pueda parecer reducido (Menorca), abarca no solo a las medianas empresas de la isla, sino a cualquier pequeño empresario o autónomo.\nLas soluciones en la nube para la gestión empresarial de QMA Consultores permiten ofrecer servicios a nuestros clientes desde 29 euros al mes, e incluyen desde programas básicos de gestión comercial y facturación (CRM Software Gestión Comercial) hasta complejas herramientas para un control total de cualquier pyme, gracias a la capacidad de adaptación y personalización al 100% de todos los elementos, documentos y registros que generan nuestros softwares. Esta metodología de negocio permite poner al alcance de cualquier pyme o autónomo soluciones reales de negocio, 100% personalizadas, desde apenas 600 euros, con un coste muy por debajo de las soluciones estándar de venta o facturación que hoy día ofrece el mercado y cuya capacidad de personalización está muy por debajo de las prestaciones que QMA Consultores ofrece en la actualidad a más de 200 clientes en España, Portugal y América Latina.


Por una mayor calidad en los servicios de Salud Pública en Cuba (+ Video) | Mesa Redonda\nDespués de la historia tan larga que tiene el sindicato en Cuba, los trabajadores de la salud cubana celebran la primera Conferencia Nacional de su sindicato, los días 9 y 10 de junio en el teatro Lázaro Peña.\nDespués de la historia tan larga que tiene el sindicato en Cuba, los trabajadores de la salud cubana celebran la primera Conferencia Nacional de su sindicato, los días 9 y 10 de junio en el teatro Lázaro Peña. Sobre el significado y la conformación del evento, el doctor Santiago Badía González, secretario general del Sindicato de los Trabajadores de la Salud recordó que luego de realizado en 2010 el X congreso de este Sindicato, a raíz del XX Congreso de la Central de Trabajadores de Cuba, se decidió que los sindicatos nacionales realizaran conferencias, y que solo la Central, como ente organizador de los 16 sindicatos realizará venideros congresos.\nEl 14 de junio de 2016 en el cardiocentro William Soler fue lanzada la convocatoria a la primera conferencia, a la que el sector de 480 mil trabajadores de los que más de 50 mil se encuentran en 63 países, llega con más de 10 mil secciones sindicales fortalecidas, más de 2000 fueron ratificadas en su balance, se realizaron más de 5000 planteamientos en la base. Se realizaron antes de la Conferencia Nacional, 160 asambleas municipales donde exista estructuras de cuadro sindical y se concluyó con las conferencias provinciales, y el abanderamiento de las respectivas delegaciones.\nLa conferencia estará concentrada en los tres grandes propósitos de la salud pública cubana: elevar los indicadores que ubican a Cuba en posiciones a nivel mundial de los países desarrollados, elevar la calidad de los servicios, y hacer eficiente y sostenible al sistema garantizando el desarrollo. La motivación actual de este sindicato es defender a los trabajadores, pero también movilizarlos hacia el cumplimiento de los grandes objetivos del sistema.\nSantiago Badía considera que el de la calidad de los servicios no es una asignatura pendiente, pero si se deben tratar algunas fisuras que existen.\nSantiago Badía considera que el de la calidad de los servicios no es una asignatura pendiente, pero si se deben tratar algunas fisuras que existen. Otro grupo de retos y propósitos a alcanzar es rescatar los conceptos fundacionales del programa del médico y enfermera de la familia, una estructura que ha pasado por procesos no favorables. Hay que lograr que la familia resuelve su problema en el consultorio. Ese es el mejor homenaje que el sector le puede hacer a Fidel, el salubrista mayor.\nOtra de las propuestas es integrar el equipo básico de salud con la campaña antivectorial. Así se eleva el funcionamiento sindical. El principal objetivo es el replanteamiento de la evaluación de la calidad de los servicios, la correcta utilización del método clínico con enfoque epidemiológico, la evaluación de la eficiencia, un tema en el que falta mucho por hacer.\nEn mayo de 2017 se discutió con los trabajadores del sector el documento Tu servicio de salud es gratuito, pero cuesta, el cual ha sido editado por el MINSAP con más de 25 mil ejemplares. En el mismo se actualizan los costos en el sistema nacional de salud, y se utiliza para crear conciencia del costo de los servicios, tanto en el que lo recibe como en el propio trabajador de la salud.\nLa activa participación de los trabajadores en el desarrollo del SNSP\nEl doctor Pastor Castell-Florit Serrate, acude a la primera conferencia del sindicato de los trabajadores de la salud en su doble condición de delegado directo como trabajador del sector y como director de la Escuela Nacional de Salud Pública. Durante su intervención en la Mesa expresó sus criterios sobre la actualidad del Sistema Nacional de Salud Pública (SNSP), los elementos que lo distinguen, los enfoques y los principales esfuerzos. Pero antes mencionó sobre la Primera Conferencia de su sindicato que está centrada en las transformaciones necesarias que necesita el Sistema Nacional de Salud, un proceso de mejoramiento continuo de la calidad, el cual para lograrse requiere de la unidad de todos los factores y la participación activa y constante de los trabajadores.\nLa unidad constituye un principio esencial en el proyecto social cubano, y es el requerimiento fundamental para la integración del sindicato y la administración. Cuando hay un entendimiento entre esas partes se mejoran las propias condiciones laborales y las relaciones entre los trabajadores, ayudando así al mejoramiento de la calidad de los servicios asistenciales, de docencia y de investigación.\nEn relación al sistema de inversiones, reparación y mantenimiento informó que como promedio anual se interviene en más de 3200 instituciones.\nSobre los logros en ese sentido ejemplificó la existencia de un Sistema de Acreditación de Instituciones con el cual se han acreditado tres hospitales y otras 31 instituciones se encuentran en proceso de autoevaluación y con el cual se puede medir si la institución en cuestión está preparada para ofrecer un servicio con calidad. Se han instalado 4880 nuevos equipos médicos, un proceso que va acompañado del respectivo entrenamiento a los médicos que dispondrán de ellos. También se han aplicado 14 líneas de desarrollo de la atención médica. El mejoramiento de las condiciones de trabajo se manifiesta en la introducción de 28 nuevas técnicas y procedimientos que humanizan el trabajo. Es un logro extraordinario que en Cuba se pueden resolver todas las cuestiones médicas, sin necesidad que el paciente tenga que salir al exterior a resolver su problema.\nEn relación al sistema de inversiones, reparación y mantenimiento informó que como promedio anual se interviene en más de 3200 instituciones, lo cual ha permitido la detención del deterioro acumulado, se han habilitado servicios cerrados, se han mejorado las condiciones en salas, unidades quirúrgicas, cuerpos de guardia, comedores obreros y en los escenarios docentes, y se han repuesto mobiliarios clínicos y no clínicos.\nEn cuanto a la atención a los propios trabajadores de la salud resaltó la atención diferenciada que se le da a los cuerpos de guardia de las instituciones. Se han mejorado el confort de los cuartos de descanso y de los comedores obreros, porque los centros de trabajo tienen la responsabilidad de crearle condiciones a sus trabajadores. Otras atenciones han sido la entrega de insumos (bolígrafo y modelaje), de medios de protección de seguridad biológica, se han creado tiendas para la venta de recursos técnicos y de uniformes, se han entregado de forma gratuita 200 autos a personalidades del sistema, y ha mejorado la asignación del transporte para procesos asistenciales.\nRespecto al proceso de informatización informó que en la actualidad existen 1324 unidades conectadas al Sistema Infomed, 147 052 trabajadores que poseen cuentas de correo electrónico, de ellos 71 083 conectados desde sus hogares. 50 319 médicos tienen acceso a internet y han sido vendidas 80 mil laptops.\nSobre la institución que dirige, Pastor Castell-Florit Serrate expresó que la Escuela Nacional de Salud Pública es un centro de educación de posgrado. Forma en sus aulas a especialistas en el campo de la salud poblacional: epidemiólogos, administradores de salud, sicología social. Es uno de los dos centros de Excelencias de la Salud Pública cubana, una condición que ostenta junto con el cardiocentro de Villa Clara. La escuela ha recibido la distinción 75 y 78 aniversario de la CTC.\n“Considero que para obtener buenos resultados tiene que haber una integración plena entre el sindicato, la administración y las organizaciones políticas. No podemos analizar solo si se cumple la cuota sindical o el día de la patria. Los directores tenemos que caminar las instituciones y conocer a los trabajadores, preocuparse por los problemas laborales, pero también por los personales. El 64 % de los trabajadores de la salud son mujeres, ellas necesitan hablar por teléfono porque pasan mucho tiempo fuera de la casa.\n“La Escuela Nacional de Salud Pública tiene más del 30 % de su plantilla de doctores en ciencias. Pero en ella el doctor en ciencias, el que cuida, el que cocina tienen los mismos derechos. Hemos logrado estar libre de delitos durante muchos años. En ella no se fuma. No hay administración ni sección sindical que logre mantener feliz al colectivo si no tiene en cuenta a sus propios trabajadores.\n“Tenemos códigos de comportamiento, no se pueden entrar en camiseta, ni en short, no quiere decir que tengamos ropa de marca, sino que ostentemos las condiciones que requiere nuestro centro. Para atraer a los trabajadores hay que ser ejemplo, hay que tener dedicación, porque el trabajador te está mirando constantemente, te está evaluando. La responsabilidad política de una institución la tiene su director.\n“Contamos con el diplomado de administración pública que no solo forma a directivos de la salud, sino a otros organismos. Además, contamos con la especialidad en administración que tiene tanto tiempo de estudio como cualquier especialidad clínica, porque se requiere de sabiduría para dirigir a otros profesionales”.\nTenemos millonarios recursos en nuestras manos, y el sindicato debe velar por el uso racional y correcto de los mismos\nLos jóvenes, pilares del sindicato\nDel optimismo que tiene que tener los trabajadores de la salud tienen mucha responsabilidad los jóvenes del sector. El dirigente sindical, Yanquiel Cardoso Muñoz, Jefe del departamento de vigilancia de lucha antivectorial en el policlínico Isidro de Armas en el municipio Playa en La Habana, delegado a la Primera Conferencia Nacional, recordó que fue la juventud comunista quien encabezara el desfile por el primero de mayo, lo que significa que la juventud juega un papel importante en el mejor funcionamiento del sindicato.\nConsideró además que el sindicato tiene como principal objetivo orientar, educar y organizar a las masas, y en ese sentido falta darles más tareas a los jóvenes, explicarles la necesidad y la importancia de lo que hacen.\n“El sindicato tiene que vigilar porque el operario de vigilancia y lucha antivectorial que entra a cada área de salud tenga una mejor presencia, un mejor porte y aspecto, que esté más preparado para hacerle entender a la población porque se hace este tipo de trabajo. El sindicato tiene que apoyar la unidad entre los operarios y los grupos básicos de salud. Tenemos millonarios recursos en nuestras manos, y el sindicato debe velar por el uso racional y correcto de los mismos.\n“La asamblea de afiliados es el espacio que tenemos para que desde el trabajador más encumbrado hasta el más simple y no menos importante trabajador de servicios realicen sus planteamientos. La respuesta a los mismo se convertirá en apoyo de ellos a la dirección de las instituciones, y al propio trabajo sindical”.\nEl orgullo de nuestros trabajadores es ver recuperada a la familia. En el cardiocentro no tenemos horarios\nUn sindicato más humano\nLa licenciada Yurileyvis Delgado Bueno funge desde hace siete años como secretario del Buró Sindical del Cardiocentro Pediátrico William Soler, el cual tiene seis secciones sindicales que agrupa a 365 trabajadores. Explicó sobre su sistema de trabajo sindical que es en las asambleas de afiliados donde se recogen en un informe administrativo todos los planteamientos de los trabajadores. Se deben realizar con la asistencia adecuada y con la presencia de al menos un administrativo porque son los máximos responsables de la solución de los problemas de los trabajadores.\n“La relación entre todos los factores debe ser de unidad y compromiso. Realizamos reuniones de factores en conjunto para que el trabajador se sienta representado. El sindicato somos todos, pero siempre debe haber un representante capaz de defender al trabajador y explicarle sus deberes y derechos.\n“En la cuadragésimo cuarta visita que realizara el Comandante en Jefe al cardiocentro planteó que fue creado para disminuir la mortalidad infantil por causa de la cardiopatía congénita y para darle tranquilidad a la familia. La tarea fundamental de nuestra institución es lo relacionado con la cirugía cardiovascular y otras atenciones que van desde el salón de operaciones hasta los centros de rehabilitación.\n“En las reuniones departamentales se recogen todos los planteamientos de cada departamento. Después se hacen las asambleas por secciones sindicales y utilizamos como modo informativo la página web del cardiocentro.\n“El orgullo de nuestros trabajadores es ver recuperada a la familia. En el cardiocentro no tenemos horarios. Somos un centro de referencia especializada y nuestro personal está suficientemente preparado y educado. Trabajamos bajo el legado de nuestro Comandante en Jefe en el sentido de ser más humanos. Tenemos conciencia del trabajo que hacemos y seguiremos haciendo”.\nSi algo identifica al socialismo cubano es la Salud Pública\nDurante los minutos finales de la Mesa Redonda Santiago Badía González completó que en Cuba todo es posible por la voluntad política que hoy tiene el Partido, el Gobierno. Hay que reafirmar que, por el nivel de gratuidad, la accesibilidad y lo universal del Sistema Nacional de Salud Pública, y por el compromiso de sus trabajadores de seguir fomentando sus conquistas es que seguimos combatiendo en la defensa de la esencia de la Revolución y por seguir en el corazón del pueblo cubano. Si algo identifica al socialismo cubano es la Salud Pública.\nLos trabajadores de SMC de matanzas, saludamos nuestra !ra Conferencia Nacional , con la confianza de que nuestros acuerdos pendientes seran tramitados y la convicción de que los Trabajadores de la Salud seguiremos firmesy dispuesto a continuar con el legado que nos dejara Nuestro Comandante en jefe!!!!!!!!!\n# 9 junio 2017 a las 12:22 pm\nYo como trabajador del sistema también veo la luz, el Dr. Pastor explico muy bien lo que se ha hecho en estos cinco años, no hay sistema de salud ni gobierno en el mundo que haya algo así en función de la Salud del Pueblo, a esos de Nuevitas que se ocupe la dirección de salud y tome las mediadas que corresponden, que invaliden la profesión, que apliquen separación definitiva del sector, acabemos de una vez con las papas podridas y se tomen medidas ejemplarizantes.\n# 9 junio 2017 a las 13:00 pm\n# 9 junio 2017 a las 13:01 pm\nHe seguido la noticia acerca de la Conferencia Nacional, en mi opinion muy buena labor en aras de fomentar el crecimiento de la calidad de los servicios medicos, no solo contando con la infra estructura necesaria sino tambien con el trato y la atencion. Pero aunque no soy trabajadora de la salud si vivo el dia a dia de ellos ya que mi hija es medico y lo que quisiera que tambien la Conferencia Nacional tratara sobre el apoyo a ese personal, es decir, toda la logistica que debe llevar a que ese personal se sienta a gusto trabajando, digase almuerzo, condiciones de los locales, de los salones de operaciones, del cuarto donde se cambian en la guardia, un medico luego de salir de guardia no cuenta con un bano para darse una ducha y cambiarse y hacer la siguiente jornada, entonces esto no lo sabe el paciente y causa en ocasiones irritaciones al personal y aunque no es justificacion, si influye en su comportamiento. Gracias tambien por pensar en los pacientes y en la calidad de los servicios medicos.\n# 9 junio 2017 a las 13:30 pm\nSi algo identifica al socialismo cubano es la Salud Pública.\n# 9 junio 2017 a las 13:51 pm\nSalud Publica, que bueno seria que se tratara en serio la calidad con que se esta brindando el servicio en los centros asistenciales. Es una pena que la realidad no sea la que planteo el compañero director de la escuela de salud publica. La calidad del servicio deja mucho que desear y los pobres medicos no pueden hacer mucho mas de lo que hasta hoy hacen. Pongo de ejemplo el Hospital Julio Trigo de la capital, una verdadera tortura en cuanto a condiciones de trabajo. Escasa iluminacion, imposibilidad de sentarse mientras espera su turno, medicos de procedencia asiatica y que apenas hablan español, ausencia de agua para nada, fueron algunos de los males con que me encontre en ese hospital el dia 25 de Mayo en horas tempranas de la noche, cuando acudi con una señora que habia sufrido una caida y tenia fracturada la muñeca del brazo derecho. No voy a engañar ni a exagerar, la atencion de los ortopedicos de guardia esa noche fue espectacular, con cariño, desencia, educacion y mucha profesionalidad, nos atendieron e indicaron inmobilizar el brazo de la señora. Mas cual no fue nuestra sorpresa cuando entramos al cuarto de yeso y la tecnico de guardia nos explicó que no tenian agua para realizar la accion. Uno de los medicos se comunicó con la medico de guardia superior del hospital, que segun me diejron era la subdirectora y la indicacion que dio la misma fue que remitieran al hospital mas proximo, porque ella no tenia solucion para eso. Los ortopedicos, muy irritados con la respuesta dijeron, que eso en su hospital no pasaba, que ellos eran del hsopital nacional y alli la respuesta hubiera sido otra.\nLa solucion fue que tuvimos que buscar agua en casa de vecinos proximos ya que de otra manera nos hubieran remitido para el hospital mas cercano con ortopedicos de guardia, nada mas y nada menos que el Miguel Enriques, practicamente al otro lado de la ciudad. Ojala mi historia fuera unica, pero infelizmente no es asi, esto se repite a diario, lugares donde, como esa noche, los medicos no tienen ni agua para tomar o echarse en la cara, despues de hacer un esfuerzo fisico. Hay mucho por hacer y el trabajo de la maxima dirección del ministerio tiene que reflejarse en el servicio, que está a años luz de lo que aspiramos.\n# 9 junio 2017 a las 14:26 pm\nRealmente uno de los logro de la Revolución es la salud, pero demosle una mirada, se atiende muy poco al personal de la salud, por eso en muchos casos hay un alto grado de desmotivación, preocupemonos por donde hacen guardia, que muchas veces no tienen ni un ventilador, y ni hablar de los consultorio, hay quien esta super asinado y sin privasidad para mantener tan peliada ética médica.\n# 9 junio 2017 a las 15:40 pm


Google ha dejado de ser un buscador | SEO Mallorca | Posicionarnos\nVivimos un momento extraño en el mundo del SEO. Hace un año o poco más yo no paraba de repetir a la gente que “el SEO ha vuelvo a ser divertido”, principalmente porque volvía a suponer un reto y nos obligaba a volver a probar y reaprender las cosas. Divertirnos nos divertimos. Pocos entramos en esto del SEO si no disfrutamos investigando las tripas de Google. Pero la verdad es que, a día de hoy, no lo tengo tan claro como hace solo unos meses. Cuando los cambios en rankings empiezan a no tener una explicación del todo clara y se suceden muy rápidamente acabas con la sensación de que te están cambiando las normas del juego al que llevabas jugando ya muchos años y es cuando empiezas a replantearte todo lo que sabías. Hoy, los golpes a nuestra visibilidad van sucediéndose para bien o para mal al ritmo de los “core updates” que va lanzando el maldito buscador. Han conseguido despistarnos, para que negarlo, y aunque sabemos que será por poco tiempo también tenemos claro que muchos cambios son más drásticos y profundos de a lo que Google nos tenía acostumbrados ¿Estamos en un punto de inflexión en el que vamos a dejar de entender el SEO?\n“Palabra Clave” para mí siempre significó el término exacto de búsqueda que escribes en la caja de búsqueda, de esta forma “hoteles baratos” es una keyword, “hotel barato” es otra distinta y “los hoteles más baratos” es una tercera keyword. Todas ellas son semejantes pero distintas, al fin y al cabo. Esta ha sido siempre la acepción más clásica del término, pero lo cierto es que en la comunidad empieza a existir otras acepciones: hay gente que entiende “keyword” como algo más amplio y ambiguo más cercano a significados o semánticas. Así que debo aclarar que, para el resto de este post, cuando hablo de keyword me voy a referir a las búsquedas exactas (las que escribimos en la caja de búsqueda del buscador).\nEl fin, que la keyword (exacta), como base del buscador ha muerto, ¿qué duda cabe? Ahora posicionamos otra cosa distinta, que se parece, pero no es lo mismo. A muchos nos ha costado mucho tiempo darla por muerta porque es algo demasiado esencial en el SEO que veníamos haciendo. Pero Google, poco a poco, ha conseguido matarlas y nos ha dejado un poco huérfanos y desubicados en cuanto a nuestra forma de trabajar: Nos las quitaron del análisis con el (not provided) y luego empezaron a “interpretarlas” y mezclarlas. Queda ahora muy poco de lo que era el análisis prácticamente matemático y estadístico de keywords exactas por volumen de búsquedas y menos aún de las SERPs en las que búsquedas muy similares daban resultados muy distintos.\nAsí que las keywords a día de hoy son un recurso que necesitamos los SEOs para trabajar con datos estables y entendibles, pero ya no son la base real de las búsquedas de Google. Y esto es así porque Google ya no va de “encontrar palabras en los textos” sino que quiere ser el ente sabelotodo que te soluciona tus problemas y te hace la vida más fácil cuando decides preguntarle algo. Hemos pasado de un buscador de palabras a un buscador de soluciones.\nA muchos de nosotros nos habrás visto en eventos criticando que los resultados de las búsquedas de Google son cada vez peores. ¡Que viejos estamos! … ¡y qué equivocados!\nPues creo que porque a muchos Google nos educó y aprendimos a buscar “keywords” en su caja de búsqueda. Y a día de hoy seguimos buscando “keywords”, términos exactos que queremos que aparezcan en una web. Buscamos “oferta comprar bicicleta barata” esperando que un SEO haya puesto estas palabras en sus titles.\nBuscamos “keywords” y las “keywords” están muertas para Google. No importa que a ti querido hard user de internet te funcionase muy bien buscar por Keywords complejas en el pasado, tú no eres nadie y Google tiene las miras mucho más altas. Apunta a ser mucho más útil para la gente normal y si tú no eres “gente normal” igual el problema es tuyo, no de Google.\nEste cambio de meta que se ha producido en Google, por supuesto, tenía que acabar afectando a lo que es “el buscador”. Y tiene sentido, si Google se orienta a “solucionarnos cosas” por qué su caja de búsqueda, su máximo exponente, va a limitarse a “encontrarnos cosas”. El camino de Google debe ser dejar de ofrecernos contenido y pasar a ofrecernos soluciones. Un pequeño cambio de concepto, pero que si se aplicase de un día a otro en el buscador este cambiaría las reglas del juego radicalmente. ¿Tan radicalmente cómo están cambiando ahora? No, mucho más, lo divertido es que los SEOs estamos “flipando” pero realmente Google está siendo muy suave con los cambios.\nY bueno, alguien tenía que ponerle nombre a esto y lo llamaron “intención de búsqueda” o “search intent”: una capa que se añade al buscador y que ya sea gracias a la estructura de Google Hummingbird, a la potencia de interpretación de Google Brain o a lo que sea que apliquen busca “entender que quieres realmente” para ofrecértelo.\nRecordad que veníamos de una versión anterior muy antigua que nos presentaba una clasificación de búsquedas que se quedaba en “informativas”, “navegacionales”, “transaccionales” y “multimedia”. Era una forma más especializada y centrada en clasificar “WEBS” y solo webs. Ahora pasamos al mundo de las intenciones de verdad: Google clasifica lo que quiere el usuario y ya verá con eso lo que le va a dar como respuesta. Son dos pasos separados: saber que necesitamos y ofrecernos la respuesta más adecuada.\nCategorías Posicionamiento web Etiquetas CTR, DATO, Google Hummingbird, Google Si, HTML, NUNCA, ROI, seo, SERP, SERPS, USA, WEB Navegación por las entradas\nInstagram: La foto de Jennifer Lopez en bañador que ha impactado a Kim Kardashian\nCinco Enfoques para la Integración de Contenidos de Marketing y Relaciones Públicas


Compartir 13 vestidos con vuelo para bailar a lo La La Land\nNo importa si eres una bailonga espectacular o si la película La La Land te ha inspirado para dar tus primeros pinitos en el mundo de la danza. Sea como sea, lo importante es hacerlo cómoda, con estilo y con muchísimo ritmo. Y para ello están estos geniales vestidos con vuelo, para que no pares de girar, saltar y dar vueltas. Ideales y geniales para bailar, ¿se puede pedir más?\nFotos | La La Land, Pull&Bear, Zara, Mango, Zalando, Massimo Dutti, H&M, Asos.\nEn Trendencias | 11 lecciones de baile que aprendimos del cine.\n13 vestidos con vuelo para bailar a lo La La Land 0\n1/13 Vestido con mangas acampanadas\nConviértete en el centro de atención de la pista de baile con este vestido de vuelo rojo de Pull&Bear, con volantes en la zona de la espalda y mangas XXL, para crear mucho movimiento al bailar. Y por menos de 19 euros.\n2/13 Vestido de terciopelo estrellado\nHay noches que piden color y otras que piden glamour. Si las tuyas son de las segundas, por 29,95 euros tienes este vestido cruzado de Zara con estampado de estrellas, perfecto para bailar toda la noche. Y la abertura frontal te permitirá hacerlo con total libertad de movimientos.\n3/13 Vestido floral\nLos bailes no solo ocurren por las noches. ¿Qué nos dices de esas tardes de verano llenas de música y buen rollo? Ahora podrás bailarlas enteras con este delicado diseño primaveral de gasa. Lo encontrarás en Mango por 39,99 euros.\n4/13 Vestido de lunares\nLos clásicos son los clásicos, y si vas a bailar twist y rock&roll mejor hacerlo con un diseño propio de los años 50, como este vestido de lunares retro disponible en Zalando por 139,95 euros.\n5/13 Vestido floral\nAlegra tus noches de parranda y bailoteo con un estampado divertido y lleno de color. Este vestido botánico lleno de flores lo puedes conseguir en Zara, por 39,95 euros y con el largo perfecto para poder bailar sin descanso.\n6/13 Vestido de corte clásico\nNo todo iba a ser estampados y colores llamativos. También hay bailes más clásicos y rigurosos, en los que la etiqueta requiere vestidos más sobrios. Massimo Dutti nos ofrece este diseño por 79,95 euros, ceñido al pecho y con mangas avolantadas. Una auténtica maravilla.\n7/13 Vestido de tul\nSi algo aprendimos de Grease es que con el tul no se falla. Puedes hacer todas las volteretas, piruetas y giros que quieras, que las mil capas de tul se encargarán de que no se te vea la ropa interior. Escuchemos el consejo con este vestido bicolor con cuerpo de encaje, que encontramos en Zalando por 115 euros.\n8/13 Vestido de capas\nEste vestido rojo de Massimo Dutti lo tiene todo para disfrutar como una enana en la pista de baile. Tiene vuelo en la falda, pero también un montón de movimiento y fluidez gracias a la segunda capa en la zona del escote. Su precio es de 79,95 euros.\n9/13 Vestido negro con choker\nSi eres amante del total black y te da pánico todo lo que viene siendo el color, también hay vestidos de baile para ti. Este de H&M anudado a la cintura con gargantilla a juego (y por solo 25 euros) es lo más.\n10/13 Vestido de lentejuelas\nEs la opción más divertida y especial de Asos, llena de lentejuelas de colores que reflejarán la luz de todos los focos, haciendo de ti una estrella. A eso se suma el vuelo de las mangas y la falda. ¡Lo queremos! Eso sí, el diseño se paga y este cuesta 88 euros.\n11/13 Vestido de escote halter\nUn vestido sencillo, drapeado y anudado al cuello en color verde menta. No necesitamos mucho más para las noches de verano, ¿verdad? Una idea low cost de H&M por 39,99 euros.\n12/13 Vestido de estampado tropical\nEste diseño de Asos pide rumba, mambo y chachachá a gritos, y es que su print, sus volantes en el escote y su abertura lateral tienen clara inspiración cubana. Cuesta 99,99 euros. ¡A bailar!\n13/13 Vestido de tablas\nUn vestido sencillo y muy cómodo de Mango, para bailar de sol a sol por menos de 40 euros. La falda de tablas tiene el vuelo perfecto y puede combinarse con zapatos planos o con taconazos, dependiendo del baile y las ganas.


Es la segunda iniciativa que ChileValora ejecuta con el subsector de energías renovables no convencionales y se enmarca dentro de la Agenda de Energía (AE), que busca el fomento de las ERNC y la eficiencia energética (Mundo Acuícola).\n4484 veces leida Suscripción Boletín Enviar Nota Imprimir Tweet\nOcho nuevos perfiles ocupacionales para trabajadores vinculados a los sectores de energías renovables no convencionales y de eficiencia energética se presentaron en el marco del trabajo conjunto del Ministerio de Energía y Chilevalora.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />\nSe trata de los perfiles de auditor energético, gestor energético de instalaciones de bajo consumo energético, jefe de obras fotovoltaicas, mantenedor de plantas fotovoltaicas, operador de plantas fotovoltaicas, supervisor de operación de plantas de biogás, mantenedor de plantas de biogás y operario de plantas de biogás.\nEl proyecto Energías Renovables No Convencionales (y Eficiencia Energética) Sector: Suministro de Gas, Electricidad y Agua nace producto de los requerimientos de nuevas tecnologías de autogeneración de energía a escala residencial y comercial, en particular para la tecnología fotovoltaica y biogás, y con ello de la necesidad de proveer a la industria de mano de obra calificada capaz de abordar proyectos en las áreas mencionadas.\nSe trata de la segunda iniciativa que ChileValora ejecuta en conjunto con el subsector de energías renovables no convencionales y se enmarca dentro de la Agenda de Energía (AE), que considera como uno de sus pilares el fomento de las ERNC y las políticas asociadas a la eficiencia energética.\nLa ceremonia de presentación realizada esta mañana en la Universidad Católica contó con la presencia de la subsecretaria de Energía, Jimena Jara, la subdirectora de Sence, Ximena Rivillo y de la secretaria ejecutiva de ChileValora, Ximena Concha, quien destacó la labor realizada con el Ministerio de Energía, enfatizando en el trabajo sistemático desplegado en este proyecto, por lo que hoy nos alegra que estas iniciativas estén dando sus frutos.\nXimena Concha agregó que el organismo sectorial ha realizado una labor de diagnóstico de la industria energética que antes no existía, identificando las necesidades del mercado en cuanto a capital humano.\nPor su parte, la subsecretaria de Energía, Jimena Jara, señaló que gracias a la labor de ChileValora y Sence hemos logrado resolver la evidente necesidad que tiene el país de formar más técnicos y especialistas que la industria de la energía demandaba, y no sólo desde una perspectiva de corto plazo, sino que también desde una mirada de largo plazo.\nEl Organismo Sectorial a cargo de levantar los ocho perfiles, estuvo compuesto por representantes de los empleadores (Acera, Acesol y Anesco), de los trabajadores (Fentech) y del Estado (Ministerio de Energía, Corfo y SEC).\nPróximos pasos con la leña\nEn el marco de la primera política para el uso de leña y sus derivados para calefacción, el 2017 se realizará un proyecto que tendrá por objetivo levantar cuatro perfiles asociados a la leña.\nLa iniciativa busca impactar directamente a un área productiva altamente informal y avanzar hacia la formalización a través de perfiles de competencias, planes formativos y la certificación de al menos 50% de del total de comercializadores y productores de leña en el país.\nLos perfiles que se levantarán son el de supervisor de centros de acopio y secado de leña, operador de maquinaria de leña, controlador de calidad de la leña y encargado de almacenamiento, y despacho de leña.


Precauciones para hacer yoga en el embarazo\nPracticar yoga en el embarazo puede aportar numerosos beneficios, siempre y cuando sigas las precauciones adecuadas\nPracticar yoga en el embarazo puede ser una excelente forma de prepararse para el parto, pues es un ejercicio que aumenta la fuerza y la resistencia. Sin embargo, hay algunas precauciones que debes tomar en cuenta al realizarlo para no hacerte daño a ti ni a tu bebé.\nConoce todos los beneficios de este ejercicio en el embarazo y cómo debes prepararte para hacerlo sin ningún riesgo.\nCualquier actividad física es buena para la salud, pero particularmente el yoga es muy benéfico durante el embarazo.\nDe acuerdo a Mayo Clinic, hacer yoga en el embarazo te prepara para el parto, ya que estimula el estiramiento, la concentración mental y la respiración localizada.\nInvestigaciones sugieren que el también conocido como yoga prenatal, es muy seguro para las embarazadas si se hace de forma correcta y puede aportar los siguientes beneficios:\nAumenta la fuerza, flexibilidad y resistencia de los músculos que trabajan durante el parto\nDisminuye el dolor de espalda baja, las náuseas, el dolor de cabeza y la dificultad para respirar\nPor su parte, la American Pregnancy Association señala que hacer yoga embarazada también reduce el riesgo de parto prematuro y favorece un correcto crecimiento del feto en el vientre.\nAdemás, estudios han encontrado que hay una relación entre el yoga prenatal y la reducción de las complicaciones relacionadas con la hipertensión.\nEn la parte emocional, acudir a clases de yoga te ayuda a conocer a otras mujeres embarazadas, a establecer vínculos con ellas y a prepararte para el estrés de ser madre.\nHay muchos factores que debes tomar en cuenta antes de empezar a hacer yoga en el embarazo. Primero que nada, no puedes hacer cualquier tipo de yoga, debes asegurarte de que es ideal para embarazadas.\nEl yoga prenatal, el hatha yoga y el yoga restaurador son las mejores opciones para las mujeres embarazadas.\nEvita el yoga caliente, pues implica hacer posturas exigentes en una habitación calentada a temperaturas más altas. Por ejemplo, en el caso de la forma Bikram de yoga con calor, la habitación se calienta a aproximadamente 40 °C y tiene una humedad de hasta 40%.\nTAMBIÉN LEE: ¿Por qué los bebés dan pataditas en el vientre materno?\nEste tipo de yoga puede elevar demasiado la temperatura corporal y causar una afección conocida como hipertermia.\nUna vez que estés segura de estar en la clase adecuada con un profesor certificado, toma en cuenta lo siguiente:\nLo ideal es que hagas 30 minutos de yoga al menos cinco días a la semana.\n2. Modera el ritmo\nNo debes hacer yoga demasiado intenso, si no puedes hablar normalmente mientras lo realizas, es señal de que debes bajar el ritmo.\nAsegúrate de hacer yoga para embarazadas en un lugar bien ventilado, evita el sobrecalentamiento y toma mucha agua a lo largo de tu clase para mantenerte hidratada.\n4. Evita ciertas posturas\nCuando hagas las posturas de yoga, siempre cuida que te inclines desde las caderas y no desde la espalda, sino puedes dañar tu columna vertebral.\nEvita acostarte boca arriba o boca abajo, hacer flexiones profundas hacia adelante o hacia atrás, o hacer posturas de torsión que ejerzan presión sobre tu pancita. Puedes modificar las posturas de torsión para que solo muevas la parte superior de la espalda, los hombros y la caja torácica.\nDe cualquier forma, si no estás segura de una postura, pregunta siempre a tu instructor.\n5. No te sobreexijas\nEs muy importante que escuches a tu cuerpo mientras haces yoga en el embarazo. Nunca hagas posiciones que estén más allá de tu nivel de experiencia y comodidad. Estírate solo hasta donde tu cuerpo te lo permita.\nEn caso de presentar molestias como sangrado vaginal, disminución del movimiento fetal o contracciones, debes suspender inmediatamente la actividad.\nLas mujeres que están en riesgo de parto prematuro no deben practicar yoga prenatal. Es importante consultar siempre médico antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios durante la gestación.


Sepie galardona a organizaciones educativas y participantes en Erasmus+ - elEconomista.es\nEl Sepie, organismo que actúa como Agencia Nacional del programa Erasmus+ de la Unión Europea en los ámbitos de la educación y la formación en España y que está adscrito al Ministerio de Universidades, informó de que debido al interés que se ha suscitado por el evento, las diferentes sesiones se emitirán en directo a través de su canal de YouTube.\nDurante las jornadas, la agencia dará a conocer los resultados del programa conseguidos durante el año 2021 en España y las novedades de la convocatoria de propuestas del programa Erasmus+ para 2022, que contará con un presupuesto de cerca de 3.900 millones de euros para apoyar la transformación digital, la inclusión y la diversidad, el medio ambiente y la lucha contra el cambio climático, al tiempo que se potencia la participación en la vida democrática. Asimismo, en 2022 se conmemora el 35º aniversario del programa Erasmus+ y el Año Europeo de la Juventud.\nEn este mismo contexto, además, intervendrán ponentes nacionales e internacionales y se compartirán experiencias inspiradoras, a través de mesas redondas y diversas ponencias, con el fin de promover los valores comunes europeos a través de la educación y la formación.\nAdemás, la 'Jornada Anual de Difusión Erasmus+' del próximo día 13 de diciembre en el Teatro Real de Madrid contará con la participación de 'Escena Erasmus', un proyecto escénico europeo con sede en la Universitat de València que cuenta con estudiantes internacionales y que este 2021, tras 13 años de trayectoria, ha recibido la distinción Joan Lluís Vives de la Generalitat a la aportación valenciana a la construcción de Europa.\nEn este mismo marco de las jornadas anuales, organizaciones españolas de educación y formación, además de participantes en el programa que han destacado notablemente recibirán un reconocimiento por parte de la agencia.


Es ley proyecto de Policía Judicial | Info Bonaerenses\nLa Legislatura bonaerense sancionó hoy la ley que crea la “Policía Judicial”, una institución que fue incluida en la Constitución de 1994 pero que nunca se implementó y que se dedicará exclusivamente a la búsqueda, recopilación, análisis y estudio de las pruebas en delitos complejos.\nLa norma, que fue sancionada hoy en la Cámara de Diputados, establece que el nuevo organismo no se llamará Policía Judicial sino “Cuerpo de Investigadores Judiciales” que dependerá orgánica y funcionalmente de la Procuración General de la Suprema Corte de Justicia de la provincia de Buenos Aires.\nEl Cuerpo de Investigadores Judiciales estará compuesto por especialistas en criminalística, en investigación tecnológica, escena del crimen, levantamiento de rastros, médicos forenses, abogados, químicos forenses, contadores y psicólogos.\nLa ley establece que el cuerpo de investigadores actuará en aquellos casos en los que, debido a la estructura organizativa de los autores que involucra, a las características propias de la comisión del hecho ó la complejidad requerida para la investigación, los Agentes Fiscales dispongan su intervención.\nTambién lo harán en la investigación de homicidios dolosos o cometidos en ocasión de otro delito Doloso y en la investigación de ilícitos cometidos por funcionarios públicos y miembros de las fuerzas de seguridad y penitenciarias con motivo o en ocasión de sus funciones.\nSerá un cuerpo de será de “naturaleza civil, no militarizada”, aunque la norma faculta a establecer relaciones “institucionales de cooperación y coordinación con las policías y demás fuerzas de seguridad y de investigación, las que no pueden implicar dependencia funcional ni subordinación operativa”.\nLa estructura interna se integrará con un Director General, que dirigirá la institución junto a un Subdirector General que durarán 4 años en sus funciones pudiendo ser reelectos y tres secretarios: Técnico-Científico, Investigación y Formación-Capacitación.\nAdemás la ley prevé que funcionen Subsecretarías descentralizadas en el ámbito de los departamentos judiciales de la Provincia de Buenos Aires para lo que la La Procuración General fijará la cantidad y la competencia regional de cada una, de acuerdo a los índices delictivos, geográficos y poblacionales de los Departamentos.\nEl proyecto de creación de la Policía Judicial había sido enviado a la Legislatura por el gobernador Daniel Scioli, aunque una vez ingresado al Senado, el vicegobernador Gabriel Mariotto dispuso la realización de foros para debatirla.\nDe esos foros, que se realizaron en San Martín, Florencio Varela, Junín, Mar del Plata, Azul, Bahía Blanca, Zárate y La Plata entre los meses de marzo y mayo, surgieron varias modificaciones al proyecto original, entre ellas denominar al organismo “Cuerpo de Investigadores Judiciales”.\nLa norma establece un plazo de 6 meses a partir de su sanción para que el Ejecutivo nombre a las autoridades de la nueva fuerza y, según fuentes gubernamentales, el objetivo es que el año próximo funcione como prueba piloto en el Departamento Judicial de Mar del Plata.\nAl fundamentar el proyecto en el recinto, el diputado del Frente para la Victoria, Marcelo Feliú, explicó que la ley “termina con una demora y una omisión absolutamente inconstitucional” y que avanza a “revertir cuestiones que son estructurales y que en todos los coincidieron que había que terminar”.\nSostuvo que con esta ley “estamos otorgando los debidos roles que les cabe a cada uno de los actores en materia de seguridad” y resaltó el consenso logrado con todas las fuerzas políticas más allá de algunas divergencias.\nEs que el proyecto fue aprobado por unanimidad en general, aunque las fuerzas opositoras hicieron observaciones en algunos artículos en particular, principalmente en la competencia del nuevo cuerpo que por el momento estará centrado en la investigación de delitos complejos.\nArba intervendrá en las transferencias de futbolistas


En la puerta de la escuela de su hija cayó el proxeneta que lideraba a "las promotoras" - ABC Diario\nEllas seducían y secuestraban a sus víctimas\nmiércoles, 27 de noviembre de 2019 · 07:36\nLa policía Federal pudo atrapar en la localidad de Lanús al proxeneta que lideraba a "las promotoras", dos mujeres que engañaban a empresarios y los secuestraban.\nAl detenido de 50 años, se lo conocía como "Charlie", estaba prófugo y cayó en Lanús. El procedimiento de trabajo que tenía la banda era captar empresarios para secuestrarlos y mantenerlos cautivos hasta lograr cobrar un rescate.\nLa banda estaba integrada por 9 personas, entre ellas "Maca" y "Gime", el señuelo. Uno de los casos que se investiga es el secuestro de dos hombres por el que se pagó un rescate de 70.000 dólares. Tras 10 medidas de allanamientos se apresó a 9 sujetos a excepción del líder.\nDesocupados esperan el bono de $5000 ¿Vendrá antes de Fin de Año?\nFinalmente y tras varios meses de investigación el prófugo fue apresado en la puerta de la escuela a la que concurría una de las hijas y quedó a disposición de la Justicia.


Dentro de AdSense: Google Apps, comunicación dentro de tu organización\nGoogle Apps, comunicación dentro de tu organización\nSi deseas plantear tus dudas y encontrar respuesta a tus preguntas acerca de Google Apps, te recomendamos que visites nuestro recién inaugurado Grupo de debate. Y si tienes dudas acerca de algún otro producto de Google, visita el Grupo de ayuda de Google.\nAutores: Carlos Reolid, Carlos Gomez y Tommaso Iadicicco\n¿Estás buscando una solución potente y sencilla para comunicarte y compartir documentos con tus amigos y compañeros de trabajo? La solución es fácil y gratuita: Google Apps.\nCon Google Apps podrás comunicarte de una forma eficiente y sencilla con los usuarios de tu dominio, gracias a los servicios de Correo electrónico, Calendar y Chat. Asimismo, con Google Docs tendrás la posibilidad de colaborar en tiempo real con el resto de usuarios, en un mismo editor de texto, hoja de cálculo o presentación.\nLa Página de inicio personalizada que incluye Google Apps, es una versión de iGoogle que te permite configurar una página principal para los usuarios. En ella podrás incluir todo tu contenido, los servicios de Google y lo mejor de la Web.\n¿Necesitas más? El servicio de Páginas web para tu dominio te permite crear páginas web en tu navegador y publicarlas en Internet con sólo hacer un clic. No tendrás que descargarte ningún tipo de software ni contratar los servicios de un diseñador web.\nAdemás, dado que Google se encarga de alojar Google Apps, no necesitas instalar ni mantener ningún tipo de hardware o software.\nTodo esto y más, controlado desde un sencillo panel de control, desde el cual el administrador del dominio puede gestionar las cuentas de usuario, personalizar el dominio y configurar todos sus servicios.\nLo único que necesitas para suscribirte a Google Apps es ser propietario de un dominio que te permita personalizar tu configuración de DNS. Si todavía no dispones de uno, no te preocupes, te ayudaremos a adquirirlo mediante nuestros socios de registro.\nActualmente Google Apps está disponible en tres ediciones diferentes:\n• Edición estándar: ofrece a familias, grupos y organizaciones la posibilidad de comunicarse de forma gratuita.\n• Edición premier: pensado para empresas que deseen cambiar sus servicios de correo electrónico o complementar su actual infraestructura con funciones de colaboración más avanzadas.\n• Edición educación: para centros docentes sin ánimo de lucro.\nSi necesitas más información acerca de Google Apps o te gustaría registrarte, visita la página web http://www.google.com/a/?hl=es.


Miami archivos | Notituit\n3 marzo, 2019 administradorinfarto, Juan Guaidó, Miami, Rubén Alberto Paz Jiménez1 Comment\nEn horas de la tarde del pasado lunes, el coronel del Ejército, Rubén Alberto Paz Jiménez, primer oficial activo de la Fuerza Armada Nacional Bolivariana que brindó apoyo a Juan Guaidó como presidente interino de Venezuela durante el acto cívico que se registró el pasado 23 de enero, murió. De manera sorpresiva este militar venezolano, falleció en la localidad del Doral, Miami, Florida tras sufrir un infarto. La información fue confirmada por Carlos Alaimo, presidente del Partido Centro Democrático (PCD), quien a través de una cadena detalló lo sucedido. “Lamento…\n18 febrero, 2019 administradorAyuda Humanitaria, Crisis en Venezuela, Miami\n16 febrero, 2019 administradorAyuda Humanitaria, Centro de Acopio, Miami\nLa incómoda pregunta de este periodista a Vladimir Villegas por el apartamento que le encontraron en Miami\n11 diciembre, 2018 administradorLavado de dinero, Miami, Rafael Hernández, Raúl Gorrín, vladimir villegas\nRecientemente, se dio a conocer la supuesta implicación del periodista de Globovisión Vladimir Villegas en el caso de corrupción que involucra a Raúl Gorrín. Villegas figura como presidente de la empresa Telemann Investing of Florida que, a su vez, sería la dueña de uno de los apartamentos de uno de los conjuntos residenciales de lujo de Gorrín. La propiedad sería el 810 del 4100 Salzedo Street, ubicada en la acomodada zona de Coral Gables. A pesar de que esta no se encuentra entre los inmuebles incautados al dueño de Globovisión,…\n15 diciembre, 2017 administradorDHSMV, licencia de conducir, Miami, William Ojeda\nEl ex diputado a la Asamblea Nacional (AN), William Ojeda, no perdió el tiempo y se fue a Estados Unidos, ya que parece haber descubierto que su carrera política en Venezuela no tenía ningún tipo de futuro. El periodista Jesús Medina Ezaine publicó en su cuenta Twitter una fotografía del ex diputado en una de las sedes del DHSMV (Florida Highway Safety and Motor Vehicles, por sus siglas en inglés) que es el ente donde acuden los ciudadanos para sacarse la licencia de conducir. Mientras el venezolano común no tiene…\nMédico venezolano, ahora trabajador de McDonald’s, salvó la vida de una mujer en Miami (VIDEO)\n18 marzo, 2017 18 marzo, 2017 administradorDimitrio Álvarez, McDonalds, Miami26 Comments\nPedro Viloria, un joven trabajador de la cadena de comidas rápidas McDonal’s, en la ciudad de Miami, recibió un reconocimiento por el alcalde de la localidad, la Policia de Miami y los Bomberos por haberle salvado la vida a una mujer policía. “Estoy muy feliz de verdad, este momento es demasiado especial, jamás me imagine vivir algo tan bonito en mi vida” fueron sus palabras al ser entrevistado por los medios de comunicación al recibir su reconocimiento. Junto al joven Viloria, se encontraba Dimitrio Álvarez, quien era médico de origen…


Las mejores ofertas de la semana en eBay | Tecnología - ComputerHoy.com\nLas mejores ofertas de la semana en eBay\n28/08/2015 - 17:25\nEn eBay puedes encontrar algunas ofertas realmente interesantes en todo tipo de artículos, y la tecnología no iba a ser menos. Hemos revisado por ti toda la tienda de eBay para ofrecerte una selección con las mejores ofertas de la semana en eBay. ¿No las querrás dejar escapar, verdad?\nVolvemos con una nueva selección en la que te mostramos las mejores ofertas de esta semana en eBay.\nEn esta selección de tecnología al mejor precio de eBay encontrarás un variado catálogo de productos que van desde smartTV de última generación a precios de risa, equipos Hi-Fi para disfrutar de la mejor calidad de sonido al mejor precio, tablets Android baratos, smartphones Android a precios asequibles, cámaras fotográficas con todo lo necesario para comenzar a tomar fotos e incluso un sillón de oficina para revisar cómodamente el resto de ofertas de eBay.\nUna selección de las mejores ofertas de esta semana en eBay con la que te podrás dar algún capricho para que la vuelta a la rutina no sea tan dura.\nContinúa leyendo y no dejes escapar ninguna de estas ofertas de eBay.\nSmart TV Samsung UE40JU6400\nComenzamos con nuestra selección de las mejores ofertas de esta semana en eBay con una oferta increíble que no puedes dejar escapar.\nSe trata de una smartTv Samsung del modelo UE40JU6400 que cuenta con un tamaño de pantalla de 40” con panel LED y resolución UHD que ofrece una nitidez extraordinaria.\nEl sistema UHD Upscaling desarrollado por Samsung permite mejorar los contenidos que originalmente no se muestran en Ultra Alta Definición para mostrarlos con mayor nitidez en su pantalla.\nEn el apartado de sonido, la Samsung UE40JU6400 cuenta con 2 altavoces de 10W por canal compatibles con las homologaciones Dolby Digital Plus y DTS Studio Sound para ofrecer un sonido más realista y envolvente.\nEn cuanto a conectividad, este modelo ofrece 4 entradas HDMI, 3 puertos USB, LAN, salida de audio digital, MHL, mirroring para duplicar la pantalla de tu smartphone y conectividad Wi-Fi integrada.\nCon esta oferta, eBay te brinda una oportunidad única para jubilar tu vieja TV y entrar de lleno en el futuro de la televisión.\nPuedes encontrar esta SmartTV Samsung UE40JU6400 en su página de eBay por 549 €.\nAunque actualmente existen mil y una formas de disfrutar de tu música favorita, muchas personas prefieren mantener sus costumbres y utilizar un equipo Hi-Fi para escuchar su música.\nSi eres de ese tipo de usuario y estabas buscando un dispositivo versátil, el OneConcept V-12 te puede interesar.\nSe trata de un equipo Hi-Fi que permite la reproducción de CD en formato mp3 y de contenido digital desde unidades USB o tarjetas SD.\nEl diseño extraplano y modular de este equipo de sonido permite separar los altavoces del resto del conjunto para lograr una mejor distribución del sonido en la estancia, así como colgarlo en la pared, de forma que ocupará un espacio muy reducido.\nEl OneConcept V-12 cuenta con radio FM7Am integrada y funciones de alarma y despertador.\nPuedes encontrar este Equipo Hi-Fi multiformato OneConcept V-12 en su página de eBay por 71,89 €.\nEscucha tu música en streaming directamente desde tu Dropbox\nOtra de las mejores ofertas de esta semana en eBay está dirigida a aquellos usuarios que no necesitan las estratosféricas especificaciones de los últimos smartphones presentados, sino que se conforman con tener una buena conectividad y contar con un smartphone fácil de usar.\nA nivel técnico, sus especificaciones pueden no resultar especialmente brillantes, pero son más que suficientes para obtener una buena experiencia de uso.\nCuenta con un procesador de cuatro núcleos a 1,3 GHz y una pantalla de 5” con una resolución de 854 x 480 píxeles.\nAdemás, incorpora una cámara trasera de 5 megapíxeles con función HDR y una modesta cámara frontal VGA.\nEn su interior encontrarás instalada una versión de Android 4.2 Jelly Bean, 1 GB de memoria RAM y 4 GB de memoria de almacenamiento para el usuario, ampliables hasta 32 GB gracias a su ranura para tarjetas microSD.\nPuedes encontrar este Alcatel One Touch Pop C7 en su página de eBay por 85 €.\nStorex eZee Tab7\n¿Quién dijo que disfrutar de una tablet Android era caro?\nCon esta Storex eZee Tab7 hacerlo te costará menos de 50 €. Por ese motivo la hemos incluido en esta selección de las mejores ofertas de esta semana en eBay.\nLa Storex eZee Tab7 cuenta con un procesador de cuatro núcleos Cortex A9 a una frecuencia de 1,3 GHz y una memoria interna de 4 GB para almacenamiento de datos que permite su ampliación en hasta 32 GB mediante una tarjeta microSD.\nSu pantalla de 7” ofrece una resolución de 800 x 480 píxeles y cuenta con una batería de 3750 mAh que permiten una autonomía de hasta 7 horas de visualización de vídeo o 20 horas de reproducción de audio.\nPuedes encontrar esta Storex eZee Tab7 en su página de eBay por 49 €.\nSi tienes que pasar muchas horas frente al ordenador, o cuando lo haces te gusta sentirte cómodo, esta oferta de sillón de oficina que hemos encontrado en eBay te va a encantar.\nEsta silla de oficina cuenta con un diseño de lujo y unos acabados de muy alta calidad, en los que se ha utilizado cuero artificial y un acolchado extragrueso de alta densidad de hasta 12 cm para obtener mayor comodidad.\nUn sistema de muelle neumático controla la altura proporcionando un ajuste de altura libre mucho más preciso que se adaptará exactamente a tus necesidades.\nTambién cuenta con un sistema abatible que se regula en función del peso corporal, aunque también permite bloquearse en posición recta.\nLa silla incorpora dos reposabrazos ergonómicos y acolchados con el mismo acabado en cuero del resto del conjunto.\nPuedes encontrar este sillón de oficina en su página de eBay por 87 €.\nLG se ha propuesto dotar a todos sus dispositivos de una ligera curvatura. El mejor ejemplo de ello es el LG Spirit.\nEste smartphone se puede considerar como parte de los dispositivos de gama media de la marca surcoreana y cuenta con una pantalla de 4,7” ligeramente curvada que ofrece una resolución de 1280 x 720 píxeles y un diseño continuista que mantiene la botonera trasera de sus antecesores.\nEl LG Spirit integra un procesador de cuatro núcleos funcionando a una frecuencia de 1,2 GHz, 1 GB de memoria RAM y 8 Gb de almacenamiento interno ampliable mediante tarjeta microSD.\nEn lo que a cámaras se refiere, el LG Spirit cuenta con un sensor de 8 megapíxeles en su parte trasera mientras que en la delantera es de 1 megapíxel.\nEn el apartado de conectividad el LG Spirit cuenta con conectividad 4G/LTE para lograr una navegación mucho más fluida, Wi-Fi, Bluetooth, radio FM y GPS.\nEl LG Spirit cuenta con una batería de 2.100 mAh y una versión Android 5.0 Lollipop instalada en origen.\nPuedes encontrar este LG Spirit en su página de eBay por 179 €.\nLG presenta sus nuevos móviles: Magna, Spirit, Leon y Joy\nKit Nikon Coolpix P7800\nLa última oferta de esta selección de las mejores ofertas de esta semana en eBay viene de la mano de Nikon y no es otra que la excepcional cámara compacta avanzada Nikon Coolpix P7800.\nUna de las principales bazas de esta cámara compacta avanzada es su conjunto óptico que cuenta con un objetivo NIKKOR zoom con un rango focal de 28-200 mm y una apertura de f/2.0-4.0.\nAdemás, incorpora un visor electrónico y un sensor CMOS retroiluminado de 12 megapíxeles que la marca nipona ya ha utilizado con éxito en otros modelos.\nLa Nikon Coolpix P7800 incluye una pantalla articulada de 3” con la que podrás enfocar aún en las posiciones más complejas. Creenos cuando te decimos que, una vez has probado este tipo de pantallas en una cámara, se convierte en una especificación imprescindible.\nConsideramos que la Nikon Coolpix P7800 es una compacta avanzada ya que, a pesar de su tamaño contenido, permite la configuración de diversos modos manuales y la captura de imágenes en formato RAW, algo que se encuentra a medio camino entre las cámaras compactas convencionales y las cámaras réflex.\nA la Nikon Coolpix P7800 de esta oferta se le une una tarjeta SDHC de 32 GB y clase 10 y una bolsa de transporte para la cámara Las Vegas de Peter Hadley.\nPuedes encontrar este Kit Nikon Coolpix P7800 en su página de eBay por 356,95 €.\nNikon presenta su nueva cámara Coolpix P7800\n#Ebay, #Electrónica, #Ofertas


chechenia | Temas de actualidad\nLAS AUTORIDADES QUIEREN LAVAR SU IMÁGEN\nDirector de una cárcel chechena, sobre las torturas a gays: "Mis oficiales ni siquiera quieren tocar a esas personas, si existen"\nEn Chechenia los informes de secuestros que demostrarían una purga gay han cesado: la presión internacional parece haber surtido efecto. Hoy conocemos una de las cárceles en las que presuntamente se torturaba a gays.\nEN EL AÑO DEL WORLD PRIDE EN MADRID\nAmnistía Internacional reúne 662.000 firmas contra la brutal persecución de los gays en Chechenia\nAmnistía Internacional ha reunido más de 662.000 firmas, que ha entregado en embajadas rusas de todo el mundo, para exigir el fin de la "terrible" persecución de hombres presuntamente gays en la república rusa de Chechenia.\n"Siguen las torturas y asesinatos de homosexuales en Chechenia", el duro relato de la periodista que denunció los campos de concentración en la región\nElena Milashina, la periodista que lanzó la voz de alarma sobre los centros de exterminio en los que se confina al colectivo LGTBI, ha recibido amenazas y se ha visto obligada a dejar Rusia para poner a salvo su vida. Ahora, en una entrevista, alerta de que se ha puesto el foco sobre el problema, pero que la solución todavía está lejos.\nCHECHENIA, UN INFIERNO PARA LOS HOMOSEXUALES\nChechenia crea campos de concentración para homosexuales para "operaciones de limpieza preventiva"\nEl diario ruso 'Nóvaya Gazeta' ha denunciado en un reportaje que el país cuenta con centros de exterminio donde confina al colectivo LGTBI. Uno de ellos se encontraría en unas antiguas instalaciones militares ubicadas en la ciudad chechena de Argún.\nCuándo es, dónde verlo en TV y candidatas de la Gala de la Reina del Carnaval de Santa Cruz de Tenerife\nGerard Piqué llama "títere" a un periodista defensor de Bartomeu\nÁlex Lequio, hijo de Ana Obregón, ingresa en un hospital de Madrid tras sufrir una recaída


Parto – Entre Togas y Chupetes\nSobre las 18:00 horas de la tarde, las contracciones se empezaron a hacer regulares; las sentía cada 9 minutos aproximadamente. Me temía que el proceso empezaba a desencadenarse, pero por los muchos relatos de partos (con Raúl rompí la bolsa y no tuve la experiencia de ponerme de parto, porque fue inducido) que había leído en internet, consideré que aquéllo duraría horas hasta que estuviera en el momento oportuno.. Así que con calma, me puse mi lista de Spotify «Songs to exist» para relajarme un poco y empecé a bailar en el salón con mi Leñador, al ritmo de Hand of Love de The Sound.\nPero la cosa parecía ir más rápido de lo que me había planteado y, sobre las 19.30, las contracciones eran ya cada 3 minutos. Aún no había avisado a nadie, así que me apresuré en llamar al de los 70″ que parecía que hubiese tenido que venir desde los 70´. No se si alguna vez he contado por aquí que mi marido no va a morir de un infarto. Tardó casi media hora en aparecer. Media hora que se me hizo eterna. En un momento lo llamé y me soltó: «Estoy buscando aparcamiento«… Y yo ya me lo imaginaba tratando de evitar la zona azul, calles demasiado estrechas, zonas poco transitadas.. Y las contracciones seguían cada 3 minutos.\nNo le sentó nada bien a la señora esta indecisa decisión porque me espetó que «de intentar, nada» que me daba 10 minutos para decidir si quería ponérmela o no. Que era ahora o no era nunca. A todo esto añadió: Cuando el dolor sea insoportable no quiero tener que discutir contigo…\nSÁBADOS Y ALUMBRAMIENTOS II\nEsta entrada es anterior al nacimiento de nuestra hija Manuela. No había tenido tiempo de publicarla antes, pero lo hago ahora como prrludio de la experiencia reciente. A ver si los fierecillas me dejan un rato para sentarme!\nComo lo prometido es deuda, y mientras puedo saldarla, voy a finalizar la historia del día en que el Leñador conoció el mundo por primera vez.\nMe quedé por el momento de entrar al paritorio.\nCreo que fue éste en el que las matronas se dieron cuenta de que se habían pasado con el chute de epidural, porque no pude ayudar NADA EN ABSOLUTO a trasladarme a la camilla. Ni siquiera apoyar la pierna sobre la cama con fuerza para facilitarles a ellas el trabajo. La misma historia sucedió de la camilla al potro.\nY, como digo, empezaba la hora más dura del parto para mí. No tenía dolor. Nada de dolor en absoluto. Estaba completamente dormida de cintura para abajo; sin embargo me sentía extenuada, mareada, y no dejaba de vomitar jugos gástricos (que es lo único que a esas alturas permanecía en mi estómago).\nLa matrona que me atendió durante el expulsivo (que era distinta a la que había estado junto a mi durante el tiempo de dilatación) era otro ángel del cielo y me decía cuando tenía que empujar.. Y yo, sin sensibilidad alguna, trataba de ejecutar lo que recordaba que se hace para empujar. Mi cerebro se empeñaba en dar a mis músculos las órdenes de tensionar y apretar, pero no podía comprobar que lo hacía; no podía sentir que contribuía en modo alguno a que saliera.\nAl parecer algo conseguía porque la matrona, cual coach de primera, me insistía en que lo hacía muy bien y en que tenía que empujar un poco más… Pero el tiempo pasaba y Raúl no termina de aparecer. Había pasado casi una hora (yo seguí vomitando sin parar… Muy cansada) y empecé a percibir cierta inquietud en la matrona. Sentí miedo. No quería que hubiera forceps, ni ventosa, ni mucho menos quería imaginarme una césarea de urgencia y ya sólo pensaba en que Raúl estuviera bien… Fue bastante agónico.\nAl final el ginecólogo apareció por allí y observó mi último pujo. Como un león se subió sobre mí y me hizo la polémica maniobra de Kristeller: Aplicando una fuerza que me hizo gritar, apretó su brazo contra mi bajo vientre y deslizó como una pala hacia abajo.\nMucho había oído hablar sobre lo peligroso de esta maniobra y sentí miedo, aunque, hoy por hoy creo que si no lo hubiera hecho, tal vez hubiese sido necesario emplear otro instrumental…\nY no se si fue la adrenalina o qué otra bendita hormona de las que fueron muy oportunamente colocadas en nuestro organismo, pero cuando Raúl salió; cuando lo ví, cuando lo colocaron sobre mi pecho, NO TENÍA NADA…. Ni miedo, ni angustia, ni mareo, ni cansancio, ni obcecación… Fue como si yo misma hubiera vuelto a nacer. Me sentía bien. Estaba bien. Estaba feliz.\nPor eso guardo un buen recuerdo del parto; porque sea como fuere, al final Raúl salió, y salió bien, y pude tenerlo durante dos horas pegado a mi pecho tras dar a luz… y esa sensación de calor húmedo junto a mí no desparece de mi piel jamás. Está incrustada.\nNo obstante todo ello, esa misma experiencia es la que me ha hecho albergar el deseo de prescindir de la epidural en este parto. Pero esto es otra hitoria.\nEn los últimos días, la decisión acerca de si quería o no epidural, me ha venido costando demasiado estrés y ansiedad.\nLa verdad es que, aunque admiro profundamente a las mujeres que encuentran algo místico en el dolor del parto y deciden, en consecuencia, dar a luz sin epidural (como un trance único y decisivo para el vagaje emocional de la mujer), el pragmatismo heredado de mi madre, me excluye de ese grupo. Pienso que si hay una opción segura de evitar un dolor tormentoso, entonces eso es una cosa buena. Sin embargo hay dos razones que me llevan a desear parir de forma natural (como dicen).\nPor un lado, quiero sentir como puedo empujar; quiero empujar. Es muy agónica la sensación cuando la matrona insiste en que empujes y no tienes un carajo de idea de cómo hacerlo, o de si lo estás haciendo… Te sientes completamente inútil. Es como si no pudieras contribuir en nada al alumbramiento de tu hijo. Únicamente estás ahí, lo intentas, pero por más que lo haces, tu cuerpo no responde.\nCreo que la sensación de ver cómo tu cuerpo hace su trabajo debe ser satisfactoria.\nY luego está el miedo, a que si se mantiene esa imposibilidad haya que instrumentalizar…\nPor otro lado, tuve un postparto más bien malo y, tengo oído que sin epidural la recuperación es mucho más rápida.\nAsí las cosas, en mi interior se debaten estas razones con las que me aconsejan evitar el dolor si es difícilmente soportable.\nComo quiera que no me apetece librar más este debate emocional, mi decisión última ha sido dejar que los acontecimientos se sucedan según su ritmo normal y tomar la decisión en el momento, atendiendo a las circunstancias… Quién sabe? Quizás soy de ese selecto grupo que da a luz en dos empujones… O quizás las cosas se complican, y no me queda elección.\nPD- Las fotos siguen siendo del Sábado pasado\n7 febrero, 2016 RAQUEL LOPEZ ABELLAN\tembarazo, maternidad, Parto, paternidad, planes en familia\t3 comentarios\nSigo embarazada. Noticia nefasta para mi ansiedad, y de regocijo para mi lista de «to does».\nHace un par de semanas que, ante el marcaje de mi Señora madre, tengo preparada la bolsa del hospital con las cositas de Manuela.\nSupongo que todo el que tenga la suerte de tener a su madre cerca, tiene la bolsa del hospital preparada con suficiente antelación… Si alguna de Ustedes peca de despistaílla, le cedo a mi madre unos días. Le garantizo que tendrá la colada hecha y las ropitas del bebé planchadas, antes de llegar a la semana 37.\nHe pensado que quizás a alguien pueda serle de utilidad ver lo que yo (con la inestimable e insistente ayuda de mi madre mutada en grillo pepito), he preparado para llevar al hospital.. Y si no es el caso… Si no les resulta útil en modo alguno, al menos pongo fotitos de la ropa pequeñita de Manuela, que es una auténtica monada..\n1.- Evidentemente, la bolsa: Ésta es la misma que utilicé con Raúl. Es de Tuc Tuc y la compré en una tienda de Caravaca.\nLa verdad es que fue una buena compra porque nos ha dado mucho juego para viajar mientras Raúl era más pequeño. Tiene muchos compartimentos diferentes para organizar las cosas del bebé y, además, es de un tejido que se lava con mucha facilidad:\n2.- Pañales, toallitas y cremita del culete:\nEn algunos hospitales facilitan los pañales.\nLas toallitas y la crema son las que finalmente he terminado utilizando para Raúl porque me han convencido más.\nLa cremita de Welda, de caléndula, me la regaló por primera vez mi socia y amiga Julia cuando nació Raúl. Simplemente me encantó. Cómo huele, su textura y, especialmente su eficacia. A Raúl apenas se le ha irritado la piel del culete usando esta crema y si alguna vez hemos usado otra que le ha provocado irritación, al volver a utilizar ésta, se ha calmado muy rápidamente. La venden en el Corte Inglés y en algunas farmacias o parafarmacias. Por supuesto en internet, siempre.\nLas toallitas, junto a las de Suavinex, son mis favoritas también.\nDe bodies no he comprado ni uno!! Son todos de Raúl. Tengo muchísimos.\nTodas las mamás sabrán que recién nacidos los niños hacen muchísima caca.. Raúl hacía prácticamente con cada toma y, por el tipo de caca que es, (líquida) casi siempre terminaba saliéndose del pañal y ensuciando toda la ropita. Como en casa no teníamos secadora y era pleno invierno, tuvimos que armarnos con un arsenal muy importante de esta prenda si no queríamos dejar al peque desnudo mientras se secaban las coladas.\nÉstos son todos de H&M. La verdad es que son mis favoritos. De algodón orgánico y con apertura lateral. Son muy cómodos y bonitos.\n4.- Gorros y Manoplas:\nTenía un conjunto de gorro y manoplas muy bonito que la Tita Elena regaló a Raúl para cuando nació y que iba acompañado de un pijamita precioso. Todo de Tous.\nHace unos días mi hermana me regaló otro conjuntito en color rosa. Me los llevo los dos, así estrena modelito cada día.\nLlevo cuatro pijamas.\nConcédanme un segundo antes de llamarme exagerada.\nLlevo dos pijamas de la talla 0 y dos de la talla 1. Con Raúl me llevé la mayoría de la talla 0 y no pude ponerle ninguno. Le quedaban muy pequeños y tuvimos que salir corriendo en búsqueda de pijamas más grandes. Así que esta vez, prevengo.\nEl de rayas grises es uno de los que se quedó sin estrenar con Raúl.\nLlevo también dos conjuntos para la salida del hospital. Uno un poco más pequeño y otro más grande.\n7.- Una mantita:\n8.- El chupete:\nCon Raúl seguí los consejos de la matrona que aconsejaba no utilizarlo hasta los 15 días de nacimiento del bebé para que no pudiera confundirle y entorpecer la lactancia. Al final Raúl no cogió el chupete hasta pasados muchos meses…\nEn esta ocasión tampoco quiero introducirle el chupete de forma rápida. Para favorecer la lactancia (experiencia que para mí ha sido altamente gratificante, como contaba aquí) prefiero ponerlo al pecho cada vez que necesite mamar (por la razón que sea..) y, ya, más adelante, intentaré introducirlo porque, ciertamente, con Raúl nos ha venido muy bien. No obstante, es uno de esos «por si acasos».\n8.- El regalo de la tata:\nEl regalo de la tata madrina es el llamado BRINGING HOME BABY BUNDLE de FRESHLY PICKED (marca americana de mocasines y zapatos).\nDesde que lo descubrí en el blog de una chica que suelo leer y que, al parecer, había colaborado en su diseño, me dejó prendada. Es una preciosidad. Se trata de una canastilla que se compone de una bata para mamá; una gasa o sabanita fina para el bebé o lo que los angloparlantes llaman Swaddle y utilizan para liar a los recién nacidos de esa forma que parecen larvas (técnica que, por cierto, creo que funciona para darle bienestar y seguridad al bebé y evitar el llanto); un gorrito para el bebé, unos calcetines para mamá y unos mocasines que son realmente adorables.\nEl mío es en color Blossom (cerezo), pero los hay también en gris y azul. Lo hubo también en amarillo, pero me temo que fue una edición especial y a fecha de hoy, está agotada.\nNo llevo nada de aseo como geles, champús y colonias.\nEl baño se lo hacen en el hospital con su propio utillaje y en cuanto a la colonia, tengo que reconocer que no soy muy partidaria de las colonias en los recién nacidos.\nTienen un olor fascinante; genuino y único y me parece una locura enmascararlo debajo de una colonia! Es como mezclar un buen Ribera con coca-cola, o no?\nPor lo que a mi respecta, procuro no olvidarme de: Una bata, unas zapatillas de casa, la bolsa de aseo, una ropa para la salida del hospital; compresas maternales y discos de lactancia!\n25 enero, 2016 RAQUEL LOPEZ ABELLAN\tbebes, embarazo, hijos, hospital, maternidad, nacimiento, Parto, paternidad\tDeja un comentario


Adios 2013, bienvenido 2014 | triatlonchannel.com\nUn año de crecimiento, en el que nos quedamos con las cosas positivas.\nSe nos va el 2013 y es hora de hacer balance. En esta ocasión y por decisión personal, pues tras un terrorífico trimestre final ( desvalijamiento de la vivienda, y hackeamiento de la web ), cerrado este domingo con un accidente de tráfico en el que vimos la muerte pasar por delante de nuestros ojos, no solo la mía sino la de mi mujer e hijo, solo nos centraremos en las cosas buenas e intentaremos empezar 2014 con energías positivas.\n2013 ha sido un año de transición, en cuanto a nivel deportivo, al menos en el triatlon olímpico de las competiciones ITU, donde varios de los grandes se tomaron el año como descanso a un duro periodo de clasificación olímpica. En hombres los 3 mejores triatletas del Mundo, siguieron al 100% y coparon las victorias de las WTS, pero esas WTS nos dieron la mejor actuación española de todos los tiempos con un doblete, compuesto por el Cto del Mundo de Noya, y el tercer puesto de Mola.\nAdemás numerosos grandes resultados a nivel internacional de un puñado de triatletas que han hecho que España haya sido la mejor nación ITU de 2013, en categoría masculina: Alarza, Gomar, Godoy, Uxio, los Hernández, Castro, Vicente….\nAdemás se sacaron lecturas positivas en chicas, con Routier y Gómez que pueden dar alegrías en los próximos años.\nTambién en LD hemos tenido el mejor año de la historia con diferencia. La segunda juventud de Eneko Llanos nos dio alegrías de marzo a diciembre, con triunfos y podios en casi todas las pruebas, más podios en Ivan Raña, quien aparte demostró ser un hombre Kona, para los próximos años, con un sexto puesto en su debut.\nPor otro lado el recital de Del Corral en el último tercio del año, con record y triunfos. Además Blanchart y Peru Alfaro están llamando fuerte a las puertas del IM. Como no, dos grandes también brillaron Marcel Zamora con su cuarto Embrum y Clemente Alonso quien pese a estar casi todo el año KO, pudo rascar un podio en Niza. También fue destacable el luchador Richard Calle, quien pese a estar lastrado por su trabajo sacó petroleo en Maresme con un gran registro.\nOtros a destacar son la nueva hornada en MD capitaneada por Albert Moreno, a la que varios triatletas se le pueden unir, como Gustavo Rodríguez, Ruzafa y otros que están a punto de pasarse de la olímpica.\nOtro dato muy destacable en esta LD, han sido las mujeres: Gurutze Frades está llamada a hacer grandes cosas, Saleta Castro con su podio en Lanzarote también nos dio alegrías, la super mami Casares sorprendió a todos con su triunfo en Vitoria, y Helena Herrero quien si se da un par de años en IM puede conseguir muy buenos resultados. A ellas se les unen varias grupos de edad que se lo han tomado en serio y buscan la superación diaria, Mabel Gallardo y Casahuga son las más destacables.\nEn otros ambitos, el triatlon español ha seguido subiendo, algo que contribuye a hacerlo más popular está siendo la incorporación de famosos a nuestro deporte, algunos para finalizar, y otros que se lo han tomado como una religión, como es el caso de Rossi. Una cosa está clara, con la aportación de cada uno en su parcela, el triatlon ha crecido en participantes, y aunque solo sea la distancia súper sprint, el número de personas que han acabado un triatlon en España ha crecido este 2013.\nTambién han crecido el número de pruebas, y a estos tiempos de crisis se ha sacado la fórmula de más carreras locales que evitan los desplazamientos.\nQueremos hacer una mención a dos hombres que nos dejaron en 2013, a buen seguro de forma momentanea Josemi y Ali, para ellos su sueño cumplió un ciclo, pero seguro que volverán.\nDe esta forma, damos la bienvenida a 2014, donde sobre plano ya se ven más competiciones y más gente nueva que probará triatlon, más famosos que ya nos consta han echado el ojo a alguna prueba, un nuevo ciclo de clasificación olímpica que comienza en Junio con la WTS Londres, una clasificación a Kona en la que ya tenemos a tres hombres dentro, y muchas ilusiones renovadas.\nPara Triatlon Channel, será nuestra séptima temporada, un año de crecimiento esperemos, en el que nueva gente se incorpora en plantilla. A nivel personal, como creador de la web, después de curarme la lesión que me ha dejado más de un año sin correr, afronto mi temporada 26 como triatleta, con las mismas ilusiones que en 1989, un objetivo, el de clasificarme a Kona, y unas sensaciones cada vez van siendo mejores a golpe de perder kilos, 10 son los que tengo que perder, de momento van 4, en mis 11 semanas de entrenamientos.


El coche eléctrico, a debate en Vitoria | Gasteiz Hoy\nVitoria-Gasteiz celebra desde ayer la edición anual de la Conferencia Green Cars, además del evento “CIP ICT Electromovilidad Inteligente” gracias a su papel referencial como Capital Verde Europea en la aplicación de medidas de movilidad sostenible. El objetivo de esta Conferencia, a la que está previsto que acudan más de 250 expertos, es difundir los conocimientos y experiencias de los proyectos e iniciativas que se están desarrollando en Europa.\nLa Capital Verde muestra así su compromiso a ser una ciudad referente en la transición desde la movilidad dependiente del petróleo hasta la electromovilidad y la movilidad sostenible, que viene siendo demostrado con el establecimiento del centro de movilidad eléctrica, el primero en España, para promover e informar sobre los vehículos eléctricos y coordinar el calendario de servicio de la ciudad e intercambio de coches.\nEn la jornada de ayer se presentaban los 4 proyectos europeos de electromovilidad financiados por el “Programa de Competitividad e Innovación” de la Comisión Europea. Su objetivo es compartir conocimientos para tratar de encontrar sinergias entre los 4 proyectos denominados: “Molecules”, “MOBI.Europe”, “SmartCEM” y “ICT4EVEU”, en el que participa Vitoria-Gasteiz.\nAdemás hoy se celebra la jornada técnica “Green Cars 2012: Retos de Negocio y Oportunidades Globales”, que abordará la oferta nacional más adelantada tecnológicamente y proyectos de movilidad eléctrica y ecomovilidad, organizadas por el CDTI, ANFAC, Tecnalia, Sernauto, Iberdrola, Gobierno Vasco y el Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz.\nEn el foro se expondrán los programas de apoyo a nivel europeo, nacional y local para lograr una movilidad sostenible además de contar con la opinión profesional procedente de los sectores tecnológicos que trabajan desde diferentes ámbitos como la empresa, universidad, centros de investigación o instituciones europeas. Además, a lo largo de las jornadas se debatirá sobre la forma de avanzar hacia una movilidad más sostenible y respetuosa, actualizar la oferta tecnológica de vehículos, componentes, infraestructuras de recarga y software, así como las innovaciones en productos, procesos y servicios.\nEl programa de conferencias de estos dos días se estructura en torno a la electromovilidad, con la exposición de cinco ponencias sobre el mejor quinteto de tecnologías y productos seleccionados por el comité científico de Green Cars. De esa forma, se presentarán los casos de tecnología para los desarrollos eléctricos del vehículo, baterías avanzadas, sistemas de infraestructuras para vehículos eléctricos, el modelo hacia un coche eléctrico puro y las tecnologías para un autobús urbano eléctrico. Además se tratará el mercado del vehículo eléctrico que se completará con dos proyectos sobre combustibles alternativos para el transporte, y la visión estratégica del vehículo eléctrico.


La cantante calva aún no se jubila :: Ocio y cultura :: Guía Cultural\nJosé Catalán Deus, 08 de mayo de 2017 a las 13:22\nEscribió La cantante calva a partir de las absurdeces que encontró en un manual de conversación con el que quería aprender inglés. Merece la pena dejar que nos lo cuente tal como lo hizo en 'Notas y contranotas', a modo de confesión, porque así obtenemos una idea exacta de esta pieza: 'Copié concienzudamente las frases extraídas de mi manual para aprenderlas de memoria. Releyéndolas atentamente, no aprendí inglés pero sí, en cambio, verdades sorprendentes: que hay siete días de la semana, por ejemplo, lo que, por otra parte, sabía; o bien, que abajo está el suelo y arriba el techo... En la tercera lección aparecían dos personajes que nunca supe si era reales o inventados... Ante mi gran asombro, la señora Smith informaba a su marido de que tenían varios hijos, que vivían en los alrededores de Londres, que tenían una sirvienta llamada Mary y que tenían unos amigos que se llamaban Martin. En las siguientes lecciones aparecían los Martin; la conversación se entablaba entre los cuatro y... se edificaban las verdades más complejas: “El campo es más tranquilo que una ciudad ruidosa” afirmaban unos; “sí, pero la ciudad es más densa, hay muchos negocios”, replicaban los otros... Tuve entonces una revelación. Ya no se trataba de aprender inglés, mi ambición era mucho mayor: comunicar a mis contemporáneos las verdades esenciales reveladas por el manual... Escribí así La cantante calva. ¿Y por qué se llama La cantante calva? Se llama así porque ninguna cantante, ni calva ni con pelo, aparece en ningún momento'.\nNatalia Menéndez ha hecho una adaptación ligera, casi imperceptible: 'Los personajes están atrapados. Los razonamientos no sirven. Y nos reímos. No busquen demasiadas explicaciones, no caigan en esa trampa, creo que se trata de sentir, sentir algo de asco mezclado con risa', nos dice. Pero el director Luis Luque ha optado claramente por eliminar el asco y cualquier sugerencia desagradable para quedarse con lo más agradecido, una situación absurda de la que reirse liberados. Aunque reconoce que realmente esta pieza es 'una gran comedia que es en sí misma una gran tragedia. Así la calificó su autor, todavía perplejo por escuchar las risas del público de París en la noche del estreno'. ¡Qué pensaría Ionesco si se hubiera sentado a nuestro lado ayer y hubiera observado al público!\nAdriana Ozores - Señora Smith\nJavier Pereira - Capitán de bomberos\nHelena Lanza - Mary\nFernando Tejero - Señor Martin\nCarmen Ruiz - Señora Martin\nJoaquín Climent - Señor Smith