Taller de Teatro - TALLER - Educursos de Argentina\nEspacio Disparate +Info del instituto\nEspacio Disparate, Casa de Artes, abre sus puertas en marzo del 2006, fruto del deseo de contar con un lugar donde crear y compartir expresiones artísticas.\nCoordinado por el grupo de teatro para niños El Disparate Violeta, que actualmente celebra sus 11 años de trabajo de grupo, se suman luego al proyecto artistas de otras disciplinas artísticas. De esta manera crece el proyecto de ESPACIO CULTURAL que alberga además la SALA DE TEATRO INDEPENDIENTE.\nPor esta razón conviven dentro de la casa diversas propuestas: por un lado, una amplia variedad de talleres artísticos de diferentes disciplinas y, por el otro, espectáculos teatrales y musicales dirigidos a niños, jóvenes y adultos y eventos culturales diversos.\nEsta sala cuenta con el apoyo del INSTITUTO NACIONAL DE TEATRO.\nAdemás, la sala es miembro desde su inicio la RED TEATRAL SUR, la cual compuesta por más de ochenta miembros, integra a grupos de teatro, investigadores y salas del Conurbano Sur de la Provincia de Buenos Aires. Entre los objetivos de la red se encuentran la evaluación de problemáticas comunes y el desarrollo de estrategias de acción para potenciar sus actividades y posibilitar una mayor difusión de la actividad teatral en la zona.\nESPACIO DISPARATE. CASA DE ARTES, SITIO DE MONTEVIDEO 1265. LANÚS ESTE.\nTE. 4241 6975\nAtención al público de Lunes a Viernes de 16 a 21 hs.\nSábados de 10 a 18. Lunes y Jueves de 9 a 13 hs.\nTítulo: Teatro para niños, jóvenes y adultos\nTalleres de teatro para niños, jovenes y adultos de todas las edades.\nJuegos teatrales, historias, cuentos, relatos.\nImprovisaciones, monólogos, trabajo corporal, textos.\nNiños, niñas, adolescentes y adultos con o sin experiencia\nCompartir un espacio, explorar un nuevo lenguaje y aprender técnicas teatrales en general.\nEspacio Disparate, Casa de Artes, abre sus puertas en marzo del 2006, fruto del deseo de contar con un lugar donde crear y compartir expresiones artísticas.Coordinado por el grupo de teatro para niños El Disparate Violeta, que actualmente celebra sus 11 años de trabajo de grupo, se suman luego al proyecto artistas de otras disciplinas artísticas. De esta manera crece el proyecto de ESPACIO CULTURAL que alberga además la SALA DE TEATRO INDEPENDIENTE.Por esta razón conviven dentro de la casa diversas propuestas: por un lado, una amplia variedad de talleres artísticos de diferentes disciplinas y, por el otro, espectáculos teatrales y musicales dirigidos a niños, jóvenes y adultos y eventos culturales diversos.Esta sala cuenta con el apoyo del INSTITUTO NACIONAL DE TEATRO.\nESPACIO DISPARATE. CASA DE ARTES, SITIO DE MONTEVIDEO 1265. LANÚS ESTE.TE. 4241 6975\nAtención al público de Lunes a Viernes de 16 a 21 hs.Sábados de 10 a 18. Lunes y Jueves de 9 a 13 hs.\nHorarios de los cursos de Teatro\nJuegos teatrales para niños y niñas de 5, 6 y 7 años\n.Coordina: Dolores Escardó\nJuegos teatrales para niños y niñas de 6, 7 y 8 años\nMartes de 17:30 a 19 hs.\nCoordina: Dolores Escardó\nJuegos teatrales para niños y niñas de 7, 8 y 9 años\nSabados de 16 a 17:30 hs.\nCoordina: Agostina Lotito\nJuegos teatrales para niños y niñas de 9, 10 y 11 años\nCoordina: Mariana Ortiz Losada\nJuegos teatrales para niños y niñas de 10, 11 y 12 años\nSabados de 14:30 a 16 hs.\nCoordina: Agostina Lotito Teatro para preadolescentes\nMiercoles de 17:30 a 19 hs.\nTeatro para adolescentes de 14 a 16 años.\nArancel: 150 $ mensuales


LG G6 Online- Movil Reacondicionado con Garantía\n> MOVILES>LG>LG G6 32GB\nLG G6 de segunda mano de 32GB\nPantalla IPS LCD de 5,7 pulgadas\nLG G6 reacondicionado con doble cámara de 13 megapíxeles\nEl nuevo LG G6 seminuevo llega con un diseño de esquinas redondeadas y pantalla que ocupa casi toda la parte frontal; y que consiste en un marco metalizado con dos cristales protegidos por Gorilla Glass y resistentes al agua IP68. En cuanto a su carcasa, podemos encontrarlo en colores elegantes aunque básicos como son el negro, el blanco y el gris. LG mantiene la seriedad en sus modelos, podríamos definirlo como "el hombre de negocios" de los smartphones.\nLG G6 de segunda mano tiene una pantalla más grande en el mismo espacio de su anterior modelo LG G5 ocasión. Además, ofrece una resolución de 2880x1440 píxeles y podrás disfrutar del máximo color y nitidez gracias a su tecnología IPS. Un smartphone pensado para jugar y disfrutar de tus vídeos preferidos.\nAhora bien, LG para conseguir una pantalla diseñada para jugar, nos presenta Dolby Vision y HDR, lo que crea colores de una calidad que no tienen nada que envidiar a los mejores televisores de la marca.\nHardware mejorado y más autonomía\nEn el interior del modelo G6 tenemos el procesador Qualcomm Snapdragon 821 y 4GB de memoria RAM que disparará la velocidad. Una usabilidad fluida y 32/64GB de memoria interna. Pero lo más destacable es que su batería presenta una capacidad de 3000mAh, autonomía que no habíamos visto hasta ahora en la gama.\n1, 2 y 3 cámaras\n¿Alguna vez te has imaginado un móvil de segunda mano con 3 cámaras de fotos? Este es para ti y te contamos por qué:\nCámara 1 de 13 megapíxeles, 71 grados, estabilización óptica y f/1,8\nCámara 2 angular 13 megapíxeles, 250 grados y f/2,4\nCámara frontal de 5 megapíxeles, 100 grados y f/2,2\nLas cámaras profesionales del nuevo LG G6 te van a enamorar porque los resultados son espectaculares, imágenes brillantes, nítidas y con colores vivos. Podrás hacer fotografías de paisajes, de objetos pequeños o selfies con la mejor calidad.


Contribución de la compa anarquista Lisa ,presa en Alemania, para jornadas anticarcelarias de Berlin - Indymedia Barcelona\nContribución de la compa anarquista Lisa ,presa en Alemania, para jornadas anticarcelarias de Berlin\nper A\t 28 des 2017\nAquí el texto original en alemán: http://antiknasttage2017.blogsport.eu/_fuer-die-anti-knast-tage_/\nApenas existe un lugar en el que la injusticia, la explotación y la opresión sean tan agudas como en la cárcel. Incluso si es verdad que, supuestamente, algunas cosas han mejorado y se han relajado dentro de las cárceles en comparación con décadas anteriores, esto no se nota en el régimen normal de encierro. A menudo, las condiciones en muchas prisiones tienden a ser incluso peores que, por ejemplo, hace 10 años. Generalmente sólo hay una hora de patio, poco o ningún trabajo, increíblemente reducidas posibilidades de comunicación hacia el exterior (especialmente en prisión preventiva), una asistencia médica desastrosa, negligencia hacia lxs presxs con enfermedades mentales y físicas, dificultades enormes para lxs extranjerxs, quienes no hablan alemán o son analfabetxs, es decir, lxs que constituyen una gran parte de la población carcelaria. Además, apenas existen opciones de actividades y de formación, mientras que cada vez hay más y más rejas y "medidas de seguridad"...\nSe habla constantemente de “la re-socialización”, pero en última instancia, esto significa sólo y únicamente implicar a lxs presxs en un sistema de trabajo esclavo dentro y luego también fuera de la cárcel, para después mantenerles en su sitio como subordinadxs y domesticadxs explotadxs. De lo contrario, se les amenaza con castigos y empeoramiento de su situación, algo que luego por supuesto se aplica. Es notable cómo, a lo largo de décadas o incluso siglos, el sistema de castigos dentro de la cárcel por un lado se ha ido desarrollando y perfeccionando, pero por otro lado básicamente funciona igual que en los tiempos en que fue aplicado por primera vez. Hoy en día hay menos palizas y torturas en Alemania, pero te quitan lo poco que no te ha sido robado de todos modos. Pueden cancelar tus visitas o llamadas, contacto con otros presos, trabajo u otras actividades, sacarte la tele de la celda o aislarte y meterte en algún búnker o módulo de seguridad. Las amenazas siempre están ahí, sus ejecuciones también; la función de la cárcel no es otra que el romper y doblegar todo tipo de personas libres, rebeldes o simplemente "inadaptadas". Educarlas o castigarlas. Por supuesto, cualquier forma de compromiso social, solidaridad o intento de organizarse con otrxs presxs para hacer frente a estas injusticias cotidianas, está particularmente penalizada. Inmediatamente lo tachan de "rebelión" y "motín", incluso cuando se trata de pequeñeces o de defensa de unos simples derechos fundamentales.\nEl aislamiento como una medida constante para “todos los males” no se aplica sólo como un castigo por algo en concreto, sino también en otras ocasiones. Evidentemente, se usa a menudo contra lxs presxs políticxs que pueden ser "peligrosxs" o quienes tienen respaldo de "movimientos peligrosos", o en general en la prisión preventiva cuando se hace las llamadas “separaciones de perpetradorxs" y lxs presxs comunes quedan aislados de otros presxs. Incluso si alguien puede ser que tenga una enfermedad infecciosa y se niega a que le/la examine el/la médico, acaba metidx en una especie de "cuarentena" en la misma prisión y se le prohíbe cualquier contacto, así que se encuentra completamente aisladx y marginadx. Lxs presxs son tratadxs como una mierda que no vale nada. La cárcel solo se preocupa de su propio orden interno y de que todo funcione, por lo que incluso si al nivel humano todo se desmorona, mientras que nadie se suicide...“todo va bien”.\nLas leyes, reglamentos y ordenanzas son generalmente muy estrictas, mientras que los derechos concedidos son mínimos. Esto a menudo les da a lxs carcelerxs un gran margen de juego, que pueden llenar con su propia arbitrariedad. En ciertos períodos más bien tranquilos en general se permite más a lxs presxs, sin embargo eso sirve también para que ellxs se acostumbrasen a un “régimen flojo” y por lo tanto sean más vulnerables al chantaje, ya que esta condición puede ser cancelada en cualquier momento si no se comportan según lo deseado por el sistema penitenciario. Los reglamentos de mierda lo permiten todo.\nPor supuesto, hay mucho racismo, explotación y violencia patriarcal en la cárcel entre lxs presxs mismxs. En el módulo de mujeres, el grupo étnico más grande y a la vez el más discriminado casi siempre es el Sinti y Romaní, pero también puede tocar a otros grupos y minorías.\nEl poder se utiliza y su abuso es constante por parte de quienes lo tienen, por lo que también entre lxs presxs, que están más abajo, reina una increíble impotencia y debilidad, llevando a algunxs a la soledad y a la depresión y a muchxs otrxs a un servilismo y egoísmo total. Lamentablemente, solo unxs pocxs presxs están en condiciones de levantarse de manera solidaria contra esta injusticia permanente. A menudo, se inhibe y destruye justo estas señales de solidaridad, la gente acaba trasladada a otros centros de detención, separada, etc. Por tanto, entre todas estas vejaciones es importante moverse de manera inteligente pero manteniendo la dignidad y, antes de decidir qué hacer, tener claro qué consecuencias podemos soportar, qué vale la pena y qué no. De lo contrario, te aplastarán. Sin embargo, resulta igualmente importante no aceptarlo todo, sino implicarse y luchar, de lo contrario te quedarás dañada a nivel humano. Y no es nada fácil equilibrar entre estas dos modalidades.\nEl sistema penitenciario no está fuera de la sociedad, sino que constituye su componente fundamental sin el que el Estado y su sistema de dominación y opresión no podrían existir. Se amenaza a la gente con el castigo y la cárcel, para que se incorporen y encajen en este mundo miserable, para que nunca trasgredan los límites previstos, para que se controlen y refrenen a sí mismxs. De lo contrario, simplemente son encerradxs. Siempre se habla del peligro de los crímenes sexuales y violentos, todo el sistema de castigo se justifica con ello y la sociedad se queda aterrorizada. No obstante, la mayoría de lxs presxs están dentro por delitos relacionados con el dinero, delitos económicos y de propiedad, y es justo eso lo que se castiga, especialmente cuando se trata de la propiedad de lxs ricxs y poderosxs. Muchxs presxs provienen de las condiciones más pobres y miserables y solo tratan de llevar una vida un poco más digna. Las mujeres se enfrentan además con la violencia y la explotación patriarcales y a menudo terminan en la cárcel justo por ello.\nRespecto a nuestros ámbitos políticos, la represión y la cárcel también tienen como objetivo la disuasión, para que no nos volvamos demasiado salvajes, rebeldes u organizadxs y, sobre todo, para que no presentemos ningún peligro para el sistema. Mientras tanto, la cárcel todavía se asocia con el aislamiento total, la soledad, el aburrimiento y una sensación de encierro constante, algo que, aunque puede ser el caso, no tiene que ser lo único que hay. También aquí dentro, es importante sacar lo mejor y más fuerte de cada situación, practicar la resistencia de una manera creativa y polifacética, tejer contactos sociales, aprender mucho de lxs demás y de ti misma y nunca rendirte.\nEs muy importante combatir el miedo propio y colectivo a este sistema carcelario de mierda y sacar fuerzas de las experiencias, la supervivencia y la resistencia, sin embargo, nunca deberíamos jugar de manera demasiado frívola o inconsciente con nuestra propia libertad. La vida y la lucha continúan en la cárcel y después de la cárcel. A menudo son las experiencias difíciles en nuestras vidas las que nos vuelven mucho más sensibles, nos radicalizan, nos unen y nos dan la fuerza y la determinación que de otro modo jamás hubiéramos tenido.\nOs mando saludos solidarios y combativos a Berlín, para las jornadas anticarcelarias. Espero escuchar interesantes discusiones y debates, y espero que surjan muchos más proyectos y complicidades.\n¡Cuidaros! ¡seguid adelante! ¡Y nunca dejéis que os amansen! ¡Mucha fuerza para todxs lxs que tienen que pasar por la cárcel!\n¡Para que todos los cárceles sean derrocados y toda forma de dominación y autoridad sea destruida!\n¡POR LA REBELIÓN, LA LIBERTAD Y LA ANARQUÍA!\n- Agosto / septiembre de 2017 -\nPara más información del caso, todas las sesiones del juicio, oonvocatorias, material de difusión y la dirección para escribirle unas palabras mirarlo en : https://solidaritatrebel.noblogs.org/


Coren rehabilita sus fachadas con LEMA STACBOND\nDe LEMA•22/05/2018•En LEMA, Productos, Edificios, Fachadas ventiladas, STACBOND, Trabajos, Obras, Laminados, Proveedores•0 Comentarios\nCuando empresas de renombre se alían en un proyecto, éste termina siendo un caso de éxito. Como en esta ocasión, en la que se ha llevado a término, la rehabilitación de las fachadas de uno de los edificios que Coren tiene en Ourense, dentro de la reforma integral del edificio realizada por Construcciones González Cristobo, empresa ourensana que cuenta con gran experiencia en estos proyectos. Estas nuevas fachadas instaladas con LEMA STACBOND le han dado a este edificio, un aspecto elegante y en total consonancia con la identidad corporativa de la principal cooperativa agroalimentaria de España.\nEl resultado salta a la vista, espectaculares fachadas ventiladas, que además cumplen con la funcionalidad y los beneficios que se les exigen:\nLa empresa Aluminios Sobral, ubicada en Ourense ha sido la encargada de llevar a cabo este fantástico proyecto de rehabilitación de las fachadas, ejecutando la obra según los requerimientos de Coren que como no podía ser de otra forma le trasladó todos los requisitos de la obra. En esta ocasión a través de una infografía, marcando todos los detalles necesarios para cumplir con su identidad de marca. Los técnicos de Aluminios Sobral destacan de este proyecto, la gran complejidad de la obra, sobre todo por la necesaria adaptación de varios salientes y chaflanes.\nPanel composite LEMA STACBOND y Sistema de fijación STB-CH\nEl panel composite seleccionado en esta ocasión fue LEMA STACBOND en dos colores: blanco metalic STB 400 y rojo STB 489. El panel LEMA STACBOND PE con núcleo interior de resinas termoplásticas, tiene excelentes propiedades mecánicas, alta resistencia al impacto, posee una elevada rigidez y un reducido peso. Gracias a estas características cuenta con múltiples posibilidades de aplicación.\nEl sistema arquitectónico de fijación elegido para esta obra ha sido el sistema de cuelgue STB-CH. Este es un sistema de fijación oculta, versátil y de rápido montaje en el cual las modulaciones de las bandejas pueden ser tanto horizontales como verticales. El sistema de fijación STB-CH cumple con todos los requisitos para poder ejecutar los recubrimientos arquitectónicos más vanguardistas.\nImagen del edificio Coren Ourense antes de la instalación de fachadas ventiladas LEMA STACBOND PE\nInstalación fachada ventilada LEMA STACBOND PE en Coren Ourense\nSi tienes algún proyecto o necesitas más información sobre nuestro catálogo de soluciones completas para fachadas ventiladas LEMA STACBOND, no dudes en ponerte en contacto con nosotros en el 986 556 000 o si quieres te llamamos nosotros. Tanto en el Departamento Comercial y como en nuestra Oficina Técnica estamos a tú completa disposición.


Red de Escuelas Emprendedoras de Extremadura: Tiene la finalidad de fomentar el espíritu y la iniciativa emprendedora a través el uso de la creatividad, la imaginación y la innovación entre los jóvenes estudiantes extremeños. Con la creación de esta Red se pretende, además, que los centros trabajen la creatividad, la imaginación y la innovación de manera transversal a lo largo del currículo, implicando a todos los agentes de la comunidad educativa.\nProyecto Alumnos Acompañantes: El programa alumnos acompañantes es coordinado por el departamento de Orientación y tiene como finalidad la integración de alumnos con dificultades para relacionarse con sus iguales. Toma como base el principio de coeducación, dado que son alumnos y alumnas quienes guían a sus compañeros.\nLos alumnos acompañantes, cuya labor es totalmente voluntaria, son asesorados por el orientador del centro, el tutor o tutora de su grupo y el educador social. Así, la línea pedagógica parte del departamento de orientación, se extiende hacia los alumnos acompañantes, ellos la ceden a sus tutorandos o “acompañados” y entre todos se teje una red de educación en valores. Este programa es especialmente valioso puesto que centra su labor especialmente en los recreos y momentos de ocio, que es cuando el alumnado susceptible de no integrarse suele sentirse aislado. Es un proyecto integrador de las personas y con una filosofía de educación integral.\nGrupo de Teatro “Molamanta”: El teatro es una actividad lúdica y formativa que transmite a los alumnos valores como la solidaridad, el respeto y el trabajo en equipo. Les ayuda a mejorar su expresión verbal y corporal, aumenta la capacidad memorística y la comprensión textual, con lo que es muy útil para el resto de los estudios. También desarrolla en los jóvenes la creatividad y el control de las emociones. Por ello, desde hace cinco años, alumnos y profesores del Centro forman parte de Molamanta teatro, un proyecto que va creciendo con nuevas incorporaciones y nuevos retos que nos ha llevado a representar obras de distintos géneros y épocas. Hemos representado en escenarios muy diferentes y organizado un Festival de teatro que nos permite conocer a otros grupos de toda Extremadura y compartir nuestra afición con jóvenes de otros centros.\nSección Bilingüe: Proyecto en el que el alumnado participante cursa en Inglés: Biología y Geología, Geografía e Historia y Tecnología\nProyecto de Enseñanza Digital: eSchollarium. Participamos en este innovador proyecto que consiste en el empleo de materiales digitales.


Presenta Diego Sinhue plan de reactivación económica en Guanajuato - El Occidental\nLeón, Guanajuato.- Una deuda de casi 5 mil millones de pesos, la creación de un Centro de Innovación y Ciencia y algunos cambios en la SEG y Educafin, serán acciones que tomará el gobierno del estado como apoyo a la economía ante la crisis por el Covid-19.\nAunque no precisamente están dentro del Plan de Acción Guanajuato que presentó la mañana de este lunes el gobernador, Diego Sinhue Rodríguez Vallejo, para salvar al estado, la anunció como medidas con los mismos fines.\n“Enviaré al Congreso la solicitud de un nuevo endeudamiento”, dijo el mandatario estatal, aunque minutos antes ya lo había dicho el presidente del Consejo Coordinador Empresarial (CCE) de León, Arturo Sánchez Castellanos, durante el mismo evento.\nE inmediatamente y delante de sus invitados especiales en el Teatro Bicentenario, así como de seguidores en redes sociales y de la televisora de Guanajuato, firmó la solicitud del nuevo empréstito que será enviada al Congreso del estado.\nAdemás, dentro de los ajustes que se implementarán durante su administración, son: La creación del Instituto de Innovación y Ciencia para estar a la vanguardia, así como la integración de la Educación Superior a la Secretaría de Educación de Guanajuato (SEG) para fortalecerse.\nSe fusionará al Educafin al Instituto Estatal de la Juventud para con ello ahorrar en el presupuesto público.\n“Con la estrategia todos jalamos parejos, a las familias, estén seguras que retomaremos nuestras vidas con precauciones, cuidaremos sus ingresos y la educación de sus hijos, a los trabajadores, cuidaremos de sus fuentes de ingresos, a los alcaldes, cuenten con el gobierno del estado para el desarrollo de los municipios a jóvenes, los apoyaremos para que dirijan la mentefactura del futuro”, agregó.\n“#Guanajuato es el último lugar de distribución de gasto per cápita desde la federación”, José Arturo Sánchez Castellanos, presidente del Consejo Coordinador Empresarial de #León@JArturoCCEL #GTO #ReactivemosGTO pic.twitter.com/1E3wELT2CR\n— El Sol de León (@soldleon) May 25, 2020\nA los presidentes municipales les dijo que está a la espera de la presentación del programa de 14 puntos con el cual se comprometen a apoyar la reactivación de Guanajuato.\nDespués de varias semanas de ausencia, el gobernador panista hizo la presentación de la estrategia de reactivación en el Teatro del Bicentenario, donde aseguró a los guanajuatenses que saldrán adelante.


Hernando a Beatriz: "¿Me escucharás ahora?" - El secreto de Puente Viejo\nHernando a Beatriz: «¿Me escucharás ahora?»\nPor fin se ha cumplido el sueño de Camila, que Beatriz y su padre Hernando se reencuentren.\nPor fin se ha cumplido el sueño de Camila, que Beatriz y su padre Hernando se reencuentren. Beatriz ha sufrido muchísimo pero merece conocer la verdad y saber que su padre la quiere y que todo lo que hizo fue para protegerla. En ocasiones erramos por inexpertos, ser padre no es fácil y menos ante tales adversidades, pero el destino les brinda una nueva oportunidad para recobrar la relación padre e hija que tanto se ansía.\nEntrada anterior\tDon Alfredo confirma a Hernando que ya es completamente libre\nSiguiente Entrada\tRemedios declara a favor de Hernando


Permach y Alvarez reafirman la apuesta por Anoeta al ser procesados por Garzón – Kaos en la red\nPermach y Alvarez reafirman la apuesta por Anoeta al ser procesados por Garzón\nJoseba Permach y Joseba Alvarez reafirmaron en la entrada a la Audiencia Nacional española la apuesta por la propuesta hecha pública en noviembre en Anoeta. Ayer comparecieron ante el juez Baltasar Garzón que, antes de partir hacia Estados Unidos, les comunicó su procesamiento por «integración en banda armada». Ambos subrayaron que «por encima de sumarios, no nos vamos a apartar de esa vía», y lamentaron que «la defensa del derecho de autodeterminación y trabajar en favor de una salida negociada siga siendo un delito». Emplazaron a que se den pasos en esa dirección.\nEl magistrado de la Audiencia Nacional española Baltasar Garzón comunicó ayer a Joseba Permach y Joseba Alvarez su procesamiento por un delito de «integración en banda armada». Estos dos nuevos nombres se suman así al grupo de 36 militantes independentistas incluidos en el sumario 35/02.\nAnte numerosos medios de comunicación que aguardaban su entrada al tribunal, los dos mahaikides reafirmaron la apuesta de la izquierda abertzale por la propuesta «Orain herria, orain bakea».\nAlvarez aseguró que «por encima de los sumarios, no nos vamos a apartar de esa vía». Actos seguido, lamentó que «reivindicar el derecho de autodeterminación en Euskal Herria y trabajar en favor de una solución política y negociada al conflicto siga siendo delito».\nRecordó a los periodistas cuáles son los puntos claves de la iniciativa hecha pública en noviembre del pasado año en Anoeta. «Pedimos la creación de dos mesas; una que estaría formada por partidos, movimientos sociales y sindicatos; y otra entre ETA y el Gobierno español», manifestó.\nCon el fin de avanzar hacia una solución, pidió «movimientos. Nosotros nos hemos movido, seguiremos haciéndolo y no nos apartarán de esa vía ni por medio de sumarios», reiteró.\nA preguntas de los medios, Alvarez subrayó que esos pasos deben ir enfocados a lograr «un acuerdo y el establecimiento de dos mesas; la de ETA y el Gobierno para que hablen de la desmilitarización, de las víctimas, de los presos y refugiados, y la otra para abordar los contenidos políticos y alcanzar un escenario de paz». En este contexto, destacó que «estos procedimientos judiciales no están facilitando la labor».\nJunto a Permach, Alvarez remarcó que desde la llegada de José Luis Rodríguez Zapatero a La Moncloa, «la izquierda abertzale ha hecho diferentes emplazamientos y todo el mundo reconoció que por parte de Batasuna se estaba avanzando en el buen camino aunque todavía fuera insuficiente. También ha habido declaraciones en ese sentido de ETA», señaló.\nEn esa línea, incidió en que «todas las partes deben estar implicadas en el proceso, también ETA, el Gobierno español y los partidos». Añadió que «la resolución del conflicto no se va a dar sin la participación de ETA, sin una solución a los presos políticos, y sin que se ponga fin una situación política irregular. Cuando nosotros decimos que hay que dar pasos, decimos que todos tenemos que darlos porque la única solución válida es la que construyamos entre todos», resaltó.\nDurante la comparecencia ante Garzón, el juez preguntó a Alvarez, según explicó luego el propio mahaikide a GARA, «desde cuándo forma parte de la Mesa Nacional, cómo se eligen a sus integrantes, si ETA tiene delegados en la Mesa Nacional y sobre lo que Garzón llama ‘Comisión Nacional de herrikos’». Permach ya había comparecido ante él en fechas anteriores, por lo que no fue interrogado ayer.\nCon el fin de mostrar su solidaridad, miembros de Izquierda Castellana, entre ellos Doris Benegas, acudieron a la Audiencia Nacional española.\nEl pasado 25 de enero, el magistrado procesó por «integración en ETA» a 36 personas. La mayoría han ejercido tareas de dirección en Herri Batasuna, Euskal Herritarrok y Batasuna. En el auto, que tiene 267 páginas, sostiene que «HB-EH- Batasuna no sólo forma parte de ETA como brazo político, sino como una estructura más del complejo político-violento diseñado para conseguir una finalidad concreta a través de la subversión y la alteración de la paz pública, cual es la autodeterminación de la denominada ‘Euskal Herria’».\nDice que «sus responsables anteponen a cualquier otro medio el ejercicio de la violencia contra personas y cosas, cuya práctica no sólo justifican, sino que consideran imprescindible para la solución de lo que denominan ‘conflicto’ y que no es más que una actividad criminal de contenido terrorista».\nGarzón también ratificó la petición del fiscal, Juan del Moral, de mantener las medidas cautelares decretadas en esta causa, como el embargo de los bienes de las herriko tabernas, que según señala, son «el instrumento» por el que cometieron el supuesto delito de «integración» en ETA.\nLas personas imputadas en este sumario son las siguientes: Idoia Arbelaitz, Bixente Enekotegi, Jon Gorrotxategi, Rufi Etxeberria, Enrique Alaña, Patxi Jagoba Bengoa, José Luis Franco, Jaione Intxaurraga, Joseba Garmendia, Juani Lizaso, Rubén Andrés, Maite Amezaga, Izaskun Barbarias, Gotzon Kortazar, Jon Martínez, Agustín Rodríguez, Jon Idigoras, Josu Iraeta, Adolfo Araiz, José Antonio Egido, Antton Morcillo, Karlos Rodríguez, Mikel Arregi, Esther Agirre, Karmelo Landa, Sabin del Bado, Jasone Manterola, José Luis Elkoro, Floren Aoiz, Juanpe Plaza, Santi Hernando, Juan Kruz Aldasoro, Kepa Gordejuela, Isa Mandiola, Shanti Kiroga y Txekun López de Aberasturi, además de Joseba Permach y Joseba Alvarez.\nEl 31 de enero, después de que comparecieran en la Audiencia Nacional, Pernando Barrena manifestó como portavoz de sus compañeros procesados que «hemos venido desde Euskal Herria a declararnos culpables de un único delito: defender el derecho de autodeterminación para el pueblo vasco». Todos ellos mostraron la propuesta «Orain herria, orain bakea».\nOrden de búsqueda y captura para Urrutikoetxea\nBaltasar Garzón también procesó a Josu Urrutikoetxea por un delito de «integración» en ETA, y ordenó su búsqueda y captura. Además, el viernes pidió al Tribunal Superior de Justicia del País Vasco que investigue por los mismos hechos a los parlamentarios de SA Arnaldo Otegi y Jon Salaberria que, al ser miembros de la Diputación Permanente, conservarán el fuero hasta la constitución de la nueva Cámara de Gasteiz. –


«Todos nos ponemos más límites de los que en realidad tenemos»\nPortada » blog » «Todos nos ponemos más límites de los que en realidad tenemos»\nPepe García es un estudiante andaluz de Ingeniería Informática, pianista y esquiador profesional con discapacidad y mucho que dar al mundo\npor Redacción y Marina López Barrios 07/11/2021 10/11/2021\nPepe García nace en 2003 en Granada y desde entonces ha sido imparable. Esquí alpino de alto rendimiento, piano e ingeniería, tres pasiones que sus discapacidades no han conseguido pararlo. Teniendo los pies en el suelo, Pepe afirma su realidad. Las circunstancias que le han tocado vivir le han condicionado la vida de varias formas, tanto negativas, como positivas. «Me frustra mucho tener que tardar más en hacer las cosas o tener que hacerlas de otra forma más compleja».\nAun así, Pepe manifiesta que sus discapacidades le empujan a buscar superarse de forma constante. «Siempre he querido demostrar que las discapacidades no nos hacen menos capaces, sino tener unas capacidades diferentes».\nPrueba de este espíritu de superación es la historia sobre cómo empezó a tocar el piano. Lo primero que pensó fue que por qué él no podría hacer esto. Desde aquel momento no ha parado de esforzarse y mejorar, llegando a ser elogiado por profesores y entrando en el conservatorio de música.\nAgradecido a sus padres, sostiene que «si no fuera por ellos, por su apoyo constante, y por todo lo que han hecho siempre por mí, por mucho que yo quisiera, no hubiera sido capaz de conseguir nada».\nCon solo 18 años, Pepe García, tiene claro que sin sudor no hay recompensa y que las frases de «si lo quieres lo consigues» o «todo es posible», son solo parte de una farsa que solo genera frustración en los más jóvenes. Añade que los límites existen, pero que, con trabajo duro y esfuerzo, todos podemos alcanzar nuestras metas.\nPepe García y sus esquís. Fuente: ONCE\n¿Y qué te exige el esquí?\nEl esquí me exige un nivel de concentración, de rendimiento, de fuerza increíble, me exige ser una persona calmada cuando hay que serlo, y meter caña cuando hay que meterla. Incluso me ha ayudado a madurar. El esquí me aporta nuevas personas, nuevas metas, nuevos retos… nuevas cosas que superar.\nNo siendo posible su participación en los Juegos Paralímpicos de Pekín 2022 debido a su lesión, su meta es participar en las paralimpiadas de invierno de Milán 2026, edición a la que sí que espera poder asistir. Esta forma parte de su carácter ambicioso: «no me gusta contentarme o satisfacerme con lo primero que consigo, me gusta siempre ir un poco más allá».\nSu lema de vida: esfuerzo, constancia y superación como camino para superar los límites y conseguir lograr los objetivos que cada persona se propone. La autoexigencia también la considera parte de su esencia. Ser así le ayuda animarse a conseguir todo aquello que persigue, aunque siempre con autocontrol y siendo consciente de sus propios límites.\nPepe García frente a su piano. Fuente: ONCE\nLos límites, ¿los tenemos todos en la cabeza verdad?\nEstá claro que sí, todos nos ponemos más límites de los que en realidad tenemos. Al ser humano nos gusta ponernos excusas “es que esto, es que lo otro, y si esto, y si…”, excusas inválidas, que lo único que consiguen es frenarnos, y no lograr nuestras metas. Hay que ser firme y real con uno mismo, no ponerte más límites de los que tienes, no ponerte excusas, pero tampoco trabajar sin ellos. La cuestión es no frenar, pero también tener un autocontrol.\n«No me gusta contentarme o satisfacerme con lo primero que consigo, me gusta ir un poco más allá»\nLa pandemia le ha ayudado a tener paciencia y ha contribuido a mejorar en su batalla contra la frustración de ser impaciente. Pudo comprender que los resultados necesitan «más tiempo y dedicación de lo que pensamos». Asimismo, el granadino admite que la sociedad ha aprendido a cuidar y a ser más responsables, aunque hay muchas personas que todavía tienen que llegar hasta ahí.\nLos sueños de Pepe García están llenos de retos, a cada cual más difícil, como a él le gusta. En el deporte, unas Paralimpiadas; en la música, dar un concierto en algún gran estadio o poder grabar un disco; y, en los estudios, desarrollar una Inteligencia Artificial que consiga cambiar el mundo a mejor.\nAnterior 25 años sin Pepe Aumente, el ideólogo del andalucismo moderno\nSiguiente Muere la pintora sevillana Carmen Laffón a los 87 años


La lucha contra el cáncer - Artículo informativo de Belén García\n> Informaciones relacionadas con la salud>La lucha contra el cáncer - Artículo informativo de Belén García\nEsta caprichosa enfermedad se llama cáncer y ante ella a veces sólo queda la opción de la quimioterapia.\nLa pérdida de cabello no tiene gran importancia a nivel de la salud, ya que es un síntoma transitorio, pero sí que afecta a la imagen corporal de la persona. Por lo que para lograr una más rápida reconversión de esta consecuencia deberíamos aumentar en la medida de lo posible la ingesta de toda la gama de antioxidantes a través de la alimentación (los colores morado, amarillo-anaranjado y rojo serían los principales).\nDe cualquier manera, la suplementación con vitamina E y aceite de onagra o de borraja también colaborarían en este sentido, para acelerar la reconstitución de todo el aparato reproductor.\nAdemás de todos estos remedios paliativos tenemos dos grandes complementos procedentes del aceite de hígado de tiburón que nos ayudan a potenciar la efectividad de la quimioterapia. Son los llamados Alquilgliceroles y el hidrocarburo poliinsaturado denominado Escualeno. Tomando 6 perlas el mismo día en que sea administrado el fármaco aumentamos la acción definitiva del medicamento.


Tragaperras Neros Fortune: juego gratis, giros y bonos - abr 2021\nSlot Neros Fortune - reseña, modo demo y ganancias\nNero's Fortune es una tragaperras de grupos de pago de Quickspin que les ofrece a los jugadores la oportunidad de conseguir impresionantes ganancias gracias a sus multiplicadores aleatorios y carretes en cascada. El juego cuenta con una ronda de giros libres con multiplicadores crecientes y el premio máximo disponible es de 8100x. El RTP de Nero's Fortune es del 96,21% y se trata de una tragaperras de volatilidad alta.\nNero’s Fortune es una tragaperras online impulsada por Quickspin que transcurre en el reinado del Emperador Nerón en el Imperio Romano. El juego captura a la perfección los peligros de la época y el fondo del juego presenta un fiero cielo rojo y ascuas que flotan en los carretes. Definitivamente es una tragaperras fantástica con unos gráficos impresionantes y seguro que les encanta tanto a los aficionados a la historia como a los fans de las tragaperras.\nEsta es una tragaperras de grupos de pago, donde las combinaciones ganadoras se consiguen con grupos de cinco o más símbolos en los carretes. La apuesta mínima que acepta es de ,20 monedas y la máxima es de 100 monedas. También cuenta con la función de juego automático con hasta 10 giros, en la que puedes establecer límites de pérdidas y ganancias.\nRTP Y Variabilidad\nEn Nero’s Fortune, el retorno de pagos al jugador (RTP) es del 96,21%. El juego tiene una alta variabilidad, por lo que seguramente puedas conseguir algunos premios muy generosos mientras juegas. Sin embargo, estos no saldrán tan a menudo como lo harían si jugases a una tragaperras de variabilidad media-baja.\nEn la tragaperras online Nero’s Fortune, conseguir cinco o más símbolos en un grupo te hará ganar. Busca la gema roja, que es el símbolo mejor pagado del juego. Cuando saques 12 o más en grupo, recibirás un premio equivalente a 150x tu apuesta. Sin embargo, si se tienen en cuenta todas la bonificaciones, el máximo premio disponible en Nero’s Fortune es de 8.100x.\nLos carretes en cascada también entran en juego, así que cada vez que consigas una combinación ganadora, los símbolos ganadores desaparecerán y nuevos símbolos los sustituirán.\nHay diversas funciones diferentes que se pueden activar al jugar a Nero’s Fortune. El primero es Burning Arrows, que se puede activar tras cada premio. Aquí, se lanzarán flechas en llamas a los carretes para darte un multiplicador que se aplicará a tus ganancias.\nDespués está la bonificación de giros libres Flames of Nero’s. Si consigues sacar tres o más símbolos de dispersión, activarás esta ronda de bonificación. El número de símbolos de dispersión determinará cuantos giros libres obtendrás:\n- 3 símbolos de dispersión para 10 giros libres\n- 4 símbolos de dispersión para 12 giros libres\n- 5 símbolos de dispersión para 14 giros libres\nEn esta bonificación, los multiplicadores están ocultos tras símbolos aleatorios. Cada vez que consigas un símbolo ganador en uno de estos bloques, su multiplicador se aplicará a tus ganancias. Estos multiplicadores se acumulan durante el transcurso de tu bonificación.\nPuedes jugar gratis a la tragaperras Nero’s Fortune aquí, en Slots Temple de forma gratuita. Tienes a tu disposición 5.000 créditos de juego gratuito para gastártelos como desees y no tienes que realizar ningún depósito o registrarte en ningún casino online.\nSiempre nos encanta cuando Quickspin lanza al mercado una tragaperras de grupos de pago. Lleva su de por sí divertido juego a otro nivel, ofreciendo premios más frecuentes y un juego emocionante.\nEl juego te ofrece interesantes funciones, pero son sus gráficos lo que realmente te cautivarán. Las tragaperras de temática histórica no suelen resultar los juegos más atractivos, pero este realmente te sumerge. Cuando se activa la bonificación de giros libres, a perspectiva del juego cambia, así que te quedarás mirando los carretes con su imponente estética, que le añade un aire de peligro al juego.\nLos giros libres te ofrecen un potencial de ganancias realmente generoso y nos gusta cómo se activan los multiplicadores crecientes. Le da un giro único a este tipo de función tradicional de las tragaperras, añadiendo un toque de emoción extra a la mecánica del juego y manteniéndote entretenido.\nQuickspin tiene todos los derechos/licencia de Neros Fortune. Este sitio web no está avalado por Quickspin.\nNombre del juego: Neros Fortune\nMáxima ganancia: 8100\nComodín , Símbolo de dispersión , Multiplicador , Giros gratis , Grupos de pago , 5 carretes , Carretes en cascada\nHistoria , Imperio romano\nPreguntas Frecuentes de Nero's Fortune\n¿Cuál es el RTP de Nero’s Fortune?\nNero’s Fortune de Quickspin tiene un RTP del 96,21%.\n¿Cómo de volátil es Nero’s Fortune?\nEsta es una tragaperras online de alta volatilidad.\n¿Cuál es el mayor premio disponible en Nero’s Fortune?\nEl premio más alto que puedes conseguir mientras juegas a Nero’s Fortune es de 8.100x.\n¿Cuenta Nero’s Fortune con giros libres?\nCuando consigues tres o más símbolos de dispersión, activarás los giros libres de esta tragaperras. Puedes ganar entre 10 y 14 giros libres.\n¿Cómo funcionan los multiplicadores crecientes en Nero’s Fortune?\nDurante la bonificación de giros libres, los multiplicadores se sitúan aleatoriamente bajo los bloques. Si consigues un símbolo ganador en uno de estos bloques, se activará el multiplicador y cada multiplicador se sumará según lo actives.


El lepero José Domínguez continúa su sueño y vida como futbolista en las Maldivas\nTras estar formándose en las categorías inferiores del San Roque de Lepe y Recreativo de Huelva, el onubense Jose Antonio Domínguez vuela solo en el extranjero desde hace seis años persiguiendo su sueño y felicidad: Vivir del mundo del fútbol.\nFran Oliva. Proseguimos con nuestra sección de ‘Onubenses por el mundo’, interrumpida por la pandemia de la covid-19 con un protagonista deportivo.\nHoy tratamos el caso de Jose Antonio Domínguez Borrego. Un onubense de adopción, corazón y sentimiento. A pesar de haber nacido en Manresa hace 29 años (23/01/1992), con 7 años se vino para Huelva donde permaneció hasta los 23. Desde entonces, 6 años peregrinando -salvo en una pequeña etapa en Lepe- fuera de Huelva acabando ahora en las Maldivas.\nSin embargo, no pierde su raigambre onubense y cuando le preguntan siempre dice que es onubense y se siente como tal. Para conocer su historia y su periplo en el extranjero, hablamos con Jose Antonio Domínguez Borrego.\nCuéntanos un poco de tu biografía hasta ahora\nMe considero una persona con mucha suerte por poder dedicarme a lo que me apasiona, mi camino nunca fue fácil, pero yo tenía un sueño y puedo decir que lo estoy cumpliendo. Amo este deporte y para mi no hay nada más gratificante que levantarme cada día para hacer lo que me gusta.\nJosé Domínguez estuvo siete años en las categorías inferiores del Recreativo de Huelva\nDesde muy pequeño me encantaba el fútbol, todos los momentos que recuerdo de mi infancia son con un balón. Mi padre siempre me acompañaba y entrenábamos juntos cuando aún no tenía edad para estar en un equipo, también recuerdo que me quedaba hasta la noche jugando con mis amigos, hasta que con 7 años entre en la escuela de fútbol del San Roque de Lepe, que fue donde empezó todo. Fui año tras año disfrutando hasta que con 14 años me ficha el Recreativo de Huelva, donde paso 7 años inolvidables… es donde más tiempo he estado, me dieron la oportunidad de aprender, crecer, de ser futbolista y guardo un cariño especial por el Recre.\nDespués de eso, no he parado de moverme. Fui a jugar a Portugal, volví al San Roque, de ahí me fui al Manchester62 de Gibraltar, Real Aviles en Asturias, Afturelding en Islandia, Valdres en Noruega, Alzira, Arandina y actualmente en el Valencia de Maldivas.\n¿Por qué decidiste irte fuera?\nSoy una persona que tiene las ideas muy claras, me dejo guiar por mis sensaciones y trato de hacer lo que me acerca más a la felicidad. Mi sueño siempre fue ser futbolista y yo quería jugar en 1 o 2 división de mi país. Como eso no fue posible, intenté realizar mi sueño y buscarme la vida fuera, y aquí estoy, a 8939 km de mi casa.\n¿Cuánto tiempo llevas fuera de España?\nLa última vez que estuve en España fue hace 8 meses, pero llevo bastante tiempo fuera porque he jugado en 6 países.\n¿Dónde vives? ¿Cómo es esta ciudad? ¿Cómo es vivir ahí? ¿Es muy diferente a España?\nActualmente, José Domínguez está jugando en la liga de Las Maldivas, en el Valencia\nEstoy viviendo en Malé, que es la capital de Maldivas. Es un ciudad con mucho ruido, temperaturas altas, calles estrechas y muy transitadas donde normalmente se circula en moto… se puede decir que es un poco caos a veces.\nEs muy diferente a lo que estaba acostumbrado en España y en otros países pero, la verdad, estoy encantado, me he adaptado muy bien, tengo amigos y conocidos maldivos y me he encontrado con buenas personas, honestas y que te dan todo para que estés bien. También tienes al lado hulhumale, la otra parte de la ciudad donde tienes playas increíbles y es un buen lugar para desconectar del ruido de malé, así como numerosas islas donde parece que estás en el paraíso.\n¿Cómo has vivido la pandemia?\n¡Muy cansado!, como todo el mundo, supongo. Ojalá acabe pronto\n¿Qué estás haciendo en estos momentos?\nAhora mismo tengo unos días libres porque hay paron de selecciones\n¿Es tu primera estancia en el extranjero?\n¿Cuál es tu balance de la experiencia por ahora?\nBuenísima, mejor de lo que esperaba. Estoy feliz porque estoy donde quiero estar. Hace años que buscaba la oportunidad de jugar en Asia, y lo he conseguido tras mucho trabajo. Estoy en un club histórico del país, de los clubes más importantes aquí! Vine con la idea de disfrutar y ver qué pasaba, pero me he encontrado un buen grupo de jugadores, buenos entrenadores, las cosas se están haciendo muy bien y estamos en segunda posición donde nos clasificamos para jugar la AFC que es como la champions asiática. estoy súper encantado.\n¿Te has marcado algún nuevo objetivo o reto?\nMi objetivo siempre es mejorar y aprender, pero sobre todo intento disfrutar cada día como si fuera el último, me encanta entrenar, me encanta competir y lo vivo al máximo siempre. Toda mi vida ha sido así porque amo lo que hago, pero ahora soy más consciente de que hay que disfrutar el camino y no pensar tanto en el futuro\n¿Qué piensa tu familia y amigos de tu aventura?\nCon motivo de un parón de selecciones, José Domínguez se encuentra unos días en Dubai\nQue estoy loco! Jaja mi familia siempre me apoyó desde que era un niño, si que es verdad que he pasado por momentos muy difíciles, de dudas, donde parecía que todo se torcía, que iba a acabar, que lo intentaba y no salía, que daba todo y no recibía lo que que merecía.. pero siempre confié en mis posibilidades y cuando tengo un objetivo, voy a muerte hasta el final y por suerte mi familia siempre ha estado ahí para apoyarme en todas y cada una de mis decisiones\nMi plan siempre es el mismo, dar todo de mí, crecer como persona y futbolista, disfrutar del presente, intentar hacer las cosas bien hoy para mañana estar donde quiero estar, no hay más, así es el fútbol y la vida misma.\n¿Piensas volver a España, a Huelva, en breve?\nSi. En cuanto me den vacaciones estaré por allí\nCuando estás fuera echas de menos muchas cosas, pero sobre todo estar con la familia y con los amigos, es lo más importante\nPara terminar: un mensaje a tus paisanos.\nMe gustaría mandar un mensaje a la afición del Recre, como recreativista que soy. Ha sido una temporada difícil, probablemente la peor de su historia. Quiero mandar todo mi apoyo a esa gran afición que no merece ver a su equipo en esa categoría, pero el fútbol a veces es así de cruel. Seguro que todos juntos consiguen llevar al decano al lugar que le pertenece, que no es otro que el fútbol profesional.\nJose Antonio Domínguez Borrego\nArtículo anteriorLas elecciones andaluzas serán el 27 de Noviembre de 2022\nArtículo siguienteMaría del Carmen Ramos, subcampeona de España Absoluta de lucha libre


Aderezo de Anacardo y Limón | Miami a la Carta\nInicio Sugerencias a la Carta Aderezo de Anacardo y Limón\nAderezo de Anacardo y Limón\nEste aderezo es versátil e ideal para ensaladas, así como también para usarlo como salsa para verduras, pastas y sándwiches.\nLa ralladura y el jugo de 2 limones (1 cucharada de ralladura, 1/3 de taza de jugo)\nRemoje los anacardos en agua hirviendo y déjelos reposar 30 minutos; escúrralos y enjuáguelos. En una licuadora, combine los anacardos remojados, 3/4 de agua, el jugo de limón y la ralladura, la levadura, el ajo, la pimienta y la sal; mézclelos hasta que estén suaves, aproximadamente 1 minuto. Añada el cebollino. Refrigérelo en un recipiente hermético hasta por 1 semana.\nPor Dosis: Tamaño de la porción: 2 cucharadas, 70 calorías (45 de grasa), 5 g de grasa total, 1g de grasa saturada, 25 mg de sodio, 5 g de carbohidratos, (1 g de fibra dietética, 1g de azúcares), 3g de proteínas.\nPublicaciones AnterioresThomas Keller Siguientes PublicacionesDragonfly Restaurant abrirá en Downtown Doral


La vida en el camino | Traducciones y Libros\nEsta semana Buzz y yo nos unimos a Tom de gira… más o menos. No estuvimos en los recintos cada noche saltando con el público, en vez de eso nos ubicamos en un hotel en Manchester. Sip, junto con nuestra montaña de equipaje (incluyendo una sillita y un gimnasio para bebé y el extractor de leche – básicamente metí la casa en el coche), y acampamos en un nuevo lugar para que fuera más fácil para todos estar juntos. Sé que algunas personas bufarán de preocupación, preocupados por cómo es posible que esté en un lugar extraño con un recién nacido… ¡pero realmente ha sigo genial!\nDe entrada hay servicio a la habitación. ¿A quién le importa si es cena para uno? He estado teniendo comidas calientes por primera vez desde que Buzz se nos unió – ¡comida real que no salió del microondas con un ping! Y luego están las hadas de la limpieza (también conocidas como la limpieza) que vienen, arreglan todo y lo dejan la ropa impecable y las toallas mullidas… ¡fabuloso!\nTambién ha sido divertido conocer un poco Manchester. Aún no soy una experta, pero al menos puedo llegar al Wagamamas más cercano sin perderme. Oh, y hablando de Wagas… Aprendí unagran lección esta semana. No comeré el pollo curry Katsu por los siguientes meses. A Buzz no le gustó lo picante y nos lo hizo saber estando de mal humor toda la noche después de que lo comí. Ups. Pobre Buzz.\nCuando Breaking Bad terminó dejó un hueco en nuestras vidas que hemos estado tratando de llenar. Muchos de nuestros amigos nos recomendaron Juego de Tronos – hablaban tanto de ella que en Navidad, Tom y yo decidimos darle una oportunidad. Después del primer episodio Tom y yo nos vimos ansiosamente. Había mucha violencia, desnudez y comportamientos explícitos y no estábamos seguros de qué pensar. Regresamos el disco a la caja y nos olvidamos de él… hasta la semana pasada. No estoy completamente segura de qué nos hizo darle una segunda oportunidad, pero me alegro que lo hiciéramos. Ahora estamos en la tercera temporada y nos ENCANTA.\nLa semana terminó con una comida femenina con Izzy y Georgia (y Buzz, pero él durmió todo el tiempo). Como la boda de Georgia y Danny se acerca, Izzy y yo no pudimos evitar hacer docenas de preguntas sobre su gran día. Una Georgia organizada no reveló muchos increíbles detalles (que venían de una grande y brillante carpeta de boda) – pero permaneció en silencio sobre una cosa… ¡su vestido! Luego hizo que Izzy y yo dibujáramos cómo creíamos que sería. Como pueden ver – nuestras visiones son muy parecidas. Yo me puse un poco cursi con la idea y decidí que Georgia debería usar su corona de Miss Inglaterra (¿por qué no?) y que en su pequeña cintura estuviera escrito con diamantes “Miss Inglaterra.” ¡Ja! Honestamente, ¡Georgia podría usar una bolsa de plástico blanca y verse como caída del cielo!\nTambién esta semana, lancé una competencia en Twitter para celebrar mi más recientes novela, ‘You’re the One that I Want’, que será publicada en un par de semanas. Cada día de este mes estaré publicando imágenes con tema de bodas para que la gente las retuitee – escogeré dos personas al día que ganarán una copia firmada del libro. ¡Así de simple! Vengan y únanse a la diversión.\n← Esperando esa primera sonrisa…\nMcFly desechará su sexto álbum y grabará como McBusted para el siguiente disco →


Resultados de la duodécima jornada yclasificación de la Liga ASOBAL.\nResultados de la undécima jornada yclasificación de la Liga ASOBAL.\nResultados de la décima jornada yclasificación de la Liga ASOBAL.\nVilla de Aranda y Huesca pelearán por regresar a la zona noble\nEl Villa de Aranda y el Bada Huesca regresarán mañana a la competición liguera con el objetivo de sumar una victoria que les vuelva a acercar a la zona noble de la clasificación.\nEl Numancia busca su primera victoria en Los Pajaritos frente al Osasuna\nEl Numancia buscará este sábado frente al Osasuna, en la duodécima jornada, su primera victoria de la temporada en su estadio de Los Pajaritos, lo que podría servirle para salir de la zona descenso, ante un rival que, asimismo, desea el que sería su primer triunfo a domicilio de la actual campaña.\nEl Naturhouse necesita una prórroga para doblegar al Benidorm\nEl Naturhouse La Rioja sufrió lo indeciblepara lograr el pase a los octavos de final de la Copa del Rey debalonmano, tras imponerse este miércoles por un ajustado 34-35 en laprórroga a un BM. Benidorm, que volvió a demostrar su capacidad paracompetir con los más grandes.\nEl BM Villa de Aranda recibirá mañana al Helvetia Anaitasuna en el pabellón Príncipe de Asturias, con el objetivo de "hacer historia" y clasificarse por primera vez para los cuartos de final de la Copa del Rey.\nResultados de la séptima jornada yclasificación de la Liga ASOBAL.\nEl numantino Del Pino regresa frente a Las Palmas tras nueve meses de lesión\nEl exterior numantino Javier del Pino regresará a un campo de fútbol el próximo jueves en el Insular frente a Las Palmas, en la eliminatoria de la Copa del Rey, tras superar su grave lesión de rodilla, producida en enero de este mismo año en el campo del Eibar.\nEl Numancia necesita un triunfo frente a un Valladolid que busca el liderato\nEl Numancia, con el regreso de su capitán Julio Álvarez, buscará mañana la primera victoria de la temporada en Los Pajaritos en un partido de rivalidad regional frente a un Real Valladolid que pretende asaltar el liderato.\nResultados de la sexta jornada y clasificación\nResultados de la sexta jornada yclasificación de la Liga ASOBAL.\nEl Frigoríficos quiere hacer bueno el punto de Zamora ganando al Aranda\nEl BM Cangas Frigoríficos del Morrazo intentará este sábado hacer bueno el empate que logró el pasado fin de semana en la pista del MMT Seguro Zamora derrotando al BM Villa de Aranda, un rival que llega invicto a O Gatañal.\nÁniz confía en jugar ”sin complejos” para lograr el primer triunfo en casa\nEl entrenador del Helvetia Anaitasuna, Iñaki Ániz, ha afirmado hoy que espera que su equipo juegue "sin complejos" y "sin dudas" para lograr la primera victoria de la Liga Asobal en casa, el domingo en Pamplona ante el Balonmano Guadalajara.\nEl delantero Carlos Aranda, que a sus 34 años ha fichado por dos años con el Numancia, ha destacado que el equipo soriano, donde se hizo jugador profesional, y el Real Madrid, donde se crió, son los dos equipos que llevará siempre dentro.


Investigando la atmósfera del Sol – Science in School\nInvestigando la atmósfera del Sol Understand article\nUna eyección de\nmasa coronal en curso\nActualmente se encuentra en marcha un programa especial de investigación para estudiar el Sol y su influencia en el Sistema Solar. Iniciado por las Naciones Unidas, el programa se llama Año Heliofísico Internacionalw1 y en él participan científicos de toda Europa. Uno de los temas de interés es la atmósfera del solar; aún hay muchas preguntas por responder sobre nuestra estrella local.\nUna de estas cuestiones surgió en 1869, cuando las observaciones espectroscópicas de un eclipse solar total puso de manifiesto una línea espectral que había pasado inadvertida en los laboratorios. Inicialmente se creyó que era resultante de un nuevo elemento, provisionalmente denominado ‘coronium’, pero posteriormente se comprobó que se producía por iones de hierro altamente ionizados, que requiere de temperaturas muy altas (de alrededor de 1 millón de grados Kelvin) para formarse. Este descubrimiento, en 1939, fue el primer indicador de que los gases en la atmósfera solar están a temperaturas mucho más altas que la temperatura de la superficie, de unos 6000 grados Kelvin, lo que representaba un rompecabezas. A medida que se unoo se aleja de la fuente de calor (el núcleo del Sol), la temperatura debería descender. Esto ocurre hasta llegar a la parte superior de la fotosfera, pero entonces la temperatura comienza a aumentar con la distancia desde el núcleo. Esto va en contra de la segunda ley de termodinámica, un cuerpo frío no puede calentar otro más caliente. La cuestión que entonces se plantea es: ¿qué es lo que calienta la corona solar? Esto es lo que hoy se conoce como el problema de calentamiento coronal.\nA pesar del descubrimiento de la primera línea de emisión coronal en una longitud de onda visible, la mayor parte de la emisión de la corona se encuentra en las longitudes de onda del ultravioleta y de los rayos X. Cuando comenzó la era espacial en 1957, los telescopios de rayos X embarcados en cohetes y satélites artificiales fueron capaces de recoger datos desde fuera de la atmósfera terrestre, que absorbe parte de estas longitudes de onda, lo que permitió a los científicos comenzar a estudiar qué procesos ocurren en el sol. Las observaciones rápidamente mostraron importantes emisiones de rayos X en las regiones de la atmósfera del Sol donde los campos magnéticos son más intensos. ¿Existe un vínculo entre los campos magnéticos y el calentamiento?\nobservada por la misión SOHO\nImagen cortesía de SOHO\nEstructuras de la atmósfera solar\ncreadas por los campos magnéticos\nImagen cortesía de SOHO (ESA & NASA)\nLa corona solar observada\npor la misión SOHO\nLas observaciones realizadas desde las sondas planetarias, como la SOHO de la Agencia Espacial Europea /NASA en 1995 están siendo utilizadas para comprobar distintas teorías. Las teorías se dividen en dos categorías: modelos en los que la energía procede de los campos magnéticos que cosen la corona solar, y los modelos de onda según los cuales la energía se deposita por las ondas que se propagan hacia el exterior. La idea más apoyada en este momento es que la energía se obtiene a partir de los campos magnéticos que son constantemente empujados y trasladados alrededor del Sol, pero la investigación está todavía en marcha.\nUna de las consecuencias de la existencia de una corona caliente en el Sol, junto con su alta conductividad térmica, es que ésta se expande constantemente en el espacio. Esta expansión se llama viento solar y hay dos tipos: los vientos lentos que viajan a unos 400 km/s y el viento solar rápido que viaja a unos 800 km/s. Actualmente, no se entienden realmente ni los mecanismos de aceleración ni la ubicación de estos dos tipos de vientos, pero ambos están siendo investigados.\nUna erupción solar en\nla atmósfera del Sol\nEl viento solar sopla sobre todos los planetas y otros cuerpos del Sistema Solar. Algunos planetas, al igual que la Tierra, generan su propio campo magnético: son aquellos que tienen o un núcleo de hierro fundido (como la Tierra), o una atmósfera de hidrógeno tan comprimida que actúa como un metal (como Júpiter). Esto forma una burbuja magnética alrededor del planeta, en torno a la cual normalmente fluye el viento solar. El planeta y su campo magnético actúan como una roca en un río, desvían la corriente. Sin embargo, el viento solar lleva consigo un campo magnético y si éste tiene una fuerte orientación hacia el sur, interacciona con las líneas del campo magnético terrestre. Durante estos episodios, aumenta la producción de auroras (las llamadas Luces del Norte y del Sur). Se trabaja en determinar cómo se lleva a cabo la transferencia de energía entre el viento solar y el campo magnético y la atmósfera terrestres.\nLa investigación también intenta comprender cómo el viento solar afecta a los planetas sin campo magnético. Por ejemplo, la misión Venus Express está en órbita alrededor de Venus y está midiendo la erosión de la atmósfera venusiana por el viento solar.\nLa actividad más espectacular que tiene lugar en la atmósfera del Sol son las enormes erupciones de plasma y campo magnético conocidas como eyecciones de masa coronal o EMC. Originalmente descubiertas en la década de 1970, desde entonces se ha demostrado que su frecuencia varía cíclicamente (con lo que se conoce como el ciclo solar): las EMC se producen un mínimo de una vez cada tres días y un máximo de tres a cinco veces por día. Estas erupciones pueden estar dirigidas hacia la Tierra y, al igual que con el viento solar, se puede producir una interacción con el campo magnético terrestre. En estas condiciones las EMC se pueden sentir en la Tierra con graves consecuencias como el calentamiento y la expansión de la atmósfera terrestre, que puede da lugar a lugar a cambios en las órbitas de los satélites. El verdadero efecto de las EMC es un tema de investigación increíblemente interesante y en la actualidad existe toda una flota de sondas espaciales de observación del Sol y la Tierra para hacer precisamente esto.\nSe sabe que la causa de las EMC está relacionada con los campos magnéticos del Sol, que son producidas por las corrientes eléctricas en lo que se denomina la dinamo solar, en el interior de la estrella. Grupos concentrados de campos magnéticos emergen a través de la fotosfera y se extienden hasta la corona. Este campo magnético se ve continuamente inyectado en la atmósfera, lo que hace pensar que las EMC proporcionan una forma de desconcentrar y eliminar estas acumulaciones. Se están llevando a cabo estudios, con sondas espaciales como SOHO, TRACE, STEREO y Hinode, para controlar cómo cambian con el tiempo las estructuras del campo magnético solar.\nDetalle de la cromosfera\nImagen cortesía de Hinode JAXA/NASA\nLa misión STEREO se compone de dos sondas espaciales en órbita alrededor del Sol en una configuración que les permite alejarse de la Tierra en el espacio (una órbita es ligeramente más cercana al Sol que la Tierra, y otra un poco más lejana). Esto significa que las dos sondas espaciales observan el Sol desde diferentes posiciones en el espacio y, al igual que nuestros dos ojos nos dan una sensación de profundidad y perspectiva, las sondas STEREO facilitan una vista 3D de la estructura de las erupciones magnéticas (ver imagen). La vista 3D se está utilizando para tratar de estudiar y deducir la física de la erupción usando los conocimientos de la estructura de los campos magnéticos. STEREO está también ayudando a predecir que EMC colisionarán con la Tierra. Este conocimiento podría ser utilizado por los operadores de satélites u organizaciones que gestionan las redes eléctricas: por ejemplo, las órbitas de los satélites podrían ser especialmente vigiladas cuando se prevea que una EMC podría colisionar con la Tierra.\nLa sonda espacial Hinode es el equivalente del telescopio espacial Hubble para el Sol, y es que permite el estudio de la evolución de las inmensas estructuras de la atmósfera magnética a lo largo del tiempo y con un gran detalle. Se cree que la única manera de obtener suficiente energía para expulsar los miles de millones de toneladas de material solar que componen una EMC es mediante el uso de la energía almacenada en los campos magnéticos enrollados y distorsionados. Hinode está realizando mediciones de cómo es este enrollamiento del campo magnético y los resultados se combinan con las obtenidos de la misión STEREO. Una vez que entendamos por qué se producen las EMC, podremos empezar a predecir qué estructuras magnéticas se convierten en erupciones y, ocasionalmente, cuáles de ellas pueden tener grandes efectos en la Tierra.\nEl continuo soplido del viento solar y las esporádicas EMC implican que la Tierra siente continuamente la presencia del Sol. De hecho, puede decirse que estamos sentados en la atmósfera del Sol, que se está expandiendo en el Sistema Solar. Así, al igual que la ciencia fundamental que se está llevando a cabo para comprender nuestra estrella local, nosotros queremos entender nuestro lugar en el Sistema Solar.\nw1 – Para más información sobre el Año Heliofísico Internacional (2007-2009), ver: http://ihy2007.org/ y www.sunearthplan.net


El Intendente de El Calafate, Javier Belloni, marcó una clara postura a favor de avanzar en un proyecto de pista de esquí, al considerarla una herramienta para captar el turismo de invierno.\nEl jefe comunal eligió el acto de asunción para su cuarto periodo al frente del Ejecutivo Municipal para expresar oficialmente lo que ya había anticipado en entrevista con FM DIMENSION.\n“En esta etapa nueva del Concejo Deliberante se vienen nuevos desafíos tenemos que dar nuevas discusiones”, le dijo Belloni a los ediles que acababan de jurar en el escenario de la Escuela Primaria N°9.\nEl intendente hizo hincapié en poner sobre el debate el tema de la pista de esquí. “Durante mucho tiempo hablamos de la pista de esquí. Creo que aparte que lo discutamos en el Concejo Deliberante, es hora de que el pueblo y la sociedad de El Calafate tome una decisión firme de lo que realmente queremos”.\n“Sobre todo entendiendo que si queremos tener turismo todo el año si hay algo que tenemos que tener es una pista de esquí” remarcó Belloni, dejando en claro su postura favorable en ese sentido.\nYa dos días después de ganar las elecciones del 27 de octubre, el intendente concedió una entrevista en el programa Radio Activa donde se expresó sobre el tema. “Se viene la discusión sobre la pista de esquí sí o no en Península Magallanes. Me parece que en la etapa que viene el Concejo Deliberante tiene que dar este tipo de discusiones. Inclusive si es necesario hacer un referéndum para tomar decisiones importantes”, había manifestado.\nLo leíste antes acá: Intendente Javier Belloni en FM DIMENSION sobre Pista de Esqui\nSi bien en su discurso no mencionó la palabra referéndum, queda sobre entendido cuando mencionó a los concejales que “estas cuestiones no sólo la tienen que debatir ustedes, sino poder ponerlas a consideración de toda la sociedad”.\nOtros de los temas que el Intendente puso en la agenda de debates del Concejo Deliberante fueron la problemática canina (tenencia responsable de perros), la apertura de pasos fronterizos que garanticen una vinculación mas directa con Chile, y la Tarifaria Municipal. Sin embargo a estos temas solo los enunció, decidiendo profundizar sobre la Pista de Esquí (Guillermo Pérez Luque)


Registradas cuatro discotecas isleñas en una ofensiva contra el fraude fiscal - La Provincia\nRegistradas cuatro discotecas isleñas en una ofensiva contra el fraude fiscal\nHacienda despliega más de 500 funcionarios en una macrooperación en la que se inspeccionaron 87 negocios en 11 autonomías\nPersonal de la Agencia Tributaria inspecciona un local de ocio nocturno en el marco de la operación 'Chopin'. LP / DLP\nEn conjunto, las sociedades investigadas representan más del 20% de la facturación del sector del ocio nocturno en España, según apuntó la Agencia Tributaria a través de una nota de prensa. Inspección Tributaria se personó en las sedes de los contribuyentes con el fin de acceder directamente a la documentación e información contable o auxiliar real, incluidos los sistemas informáticos de procesamiento de los datos, así como al estudio de la recaudación del día y al funcionamiento ordinario de los medios de emisión de tiques, facturación y caja.\nLa investigación previa al lanzamiento de la operación Chopin arranca a comienzos de este año con la detección de un volumen de cobros con tarjeta declarados a Hacienda por parte de las sociedades ahora inspeccionadas que resultaba anormalmente alto (más del 76% en algún caso) para un sector en el que, por sus características, prima claramente el pago en efectivo, mientras que el uso de tarjetas de crédito es escaso, argumentaron desde Hacienda. Tras esta primera evaluación de riesgos fiscales, el departamento de Inspección detectó que el conjunto de las empresas afectadas por la operación declaraban un volumen de cobros con tarjeta de crédito que duplicaba los movimientos de efectivo en cuentas bancarias conocidos por la Agencia Tributaria.


Beneficios del aguacate: cómo esa fruta puede hacer su vida sana\nHome Aguacate Beneficios del Aguacate Salud Beneficios del aguacate: cómo esa fruta puede hacer su vida sana\nTanto la pulpa como el hueso de ese alimento son esenciales para su organismo.\nDurante mucho tiempo, algunas personas creen que los beneficios de aguacate . La falta de información llevó a mucha gente a asociar esa fruta a la ganancia de peso, ya que es rica en grasas. Hoy ya se sabe que esas grasas son insaturadas, las llamadas grasas del bien. Por eso, al contrario de lo que se pensaba, esa fruta es ideal para quien quiere adelgazar.\nPero claro que los beneficios del aguacate no sólo se vinculan al adelgazamiento. Esta fruta posee propiedades nutricionales que causan impactos positivos en todo el organismo. Así como ocurre con otras frutas, es fácil incluir el aguacate en su dieta, a fin de aprovechar todos los efectos beneficiosos que causará en su cuerpo.\n12 Beneficios del aguacate para la salud\nProporciona una mayor absorción de carotenoides\nPreviene enfermedades cardiovasculares y reduce el colesterol malo\nAyuda en la ganancia de masa muscular\nControla la glucemia y ayuda al control de la diabetes\nActúa en la regulación del sueño\nImportante para las mujeres embarazadas\nBeneficios del aguacate para la belleza Maleficios del aguacate Beneficios de la pepa del aguacate\nEn torno a 150 gramos de aguacate, el equivalente a un pequeño aguacate, proporciona 240 calorías. Esta, sin duda, es una de las frutas más calóricas que existen y con una de las mayores tasas de grasa. Lo que lo hace beneficioso es la composición de sus grasas, ya que el 70% de ellas son monoinsaturadas.\nEl aguacate también tiene una cantidad impresionante de fibras. Alrededor de 10 gramos de esta fruta ya proporcionan el 40% de lo necesario de fibras al día. Además, hay una buena variedad de minerales y vitaminas. De estos nutrientes, los más importantes son las vitaminas A, C, E y algunas del complejo B, así como los minerales cinc, potasio, fósforo, cobre y magnesio.\nPara quienes enfrentan problemas como gota, artrosis y reumatismo, es aconsejable incluir el aguacate en la dieta. La fruta actúa positivamente sobre el colesterol bueno, el HDL, que protege las arterias. El HDL dilata las arterias y provoca cambios corporales benéficos, manteniendo el organismo regulado. Esto ocurre por medio de la vitamina E, que estimula las grasas a actuar de forma anti-inflamatoria.\n2. Proporciona una mayor absorción de carotenoides\nLos carotenoides son pigmentos rojizos o anaranjados presentes en alimentos como la papaya, zanahoria, patata dulce, brócoli, remolacha, mango y espinaca. Estos pigmentos actúan como antioxidantes en el cuerpo, y se convierte en vitamina A, que es bueno para la salud ocular . Por otra parte, el propio aguacate posee carotenoides.\nUna vez que los carotenoides son potenciados por la presencia de grasas en la comida, los médicos aconsejan ingerir en el mismo plato aguacate y algún alimento rico en esos pigmentos. De esta forma, las ganancias y los beneficios se redoblan.\n3. Previene enfermedades cardiovasculares y reduce el colesterol malo\nLos lípidos y las grasas monoinsaturadas del aguacate se han asociado con la salud cardiovascular. De acuerdo con investigaciones, consumir la fruta controla los niveles de colesterol malo, el LDL, y reduce el estrés oxidativo de las células en el torrente sanguíneo. Otra ganancia en ese sentido es que hay una mejora de las funciones cerebrales, además de una renovación celular más eficaz.\nLos fitoesteroles, otros componentes de importancia presentes en el aguacate, actúan como antiinflamatorios, lo que previene complicaciones cardiovasculares.\n4. Ayuda en el adelgazamiento\nEntre los beneficios del aguacate está su capacidad de auxiliar en la pérdida de peso. Esto se debe a la buena cantidad de fibras en la composición de esa fruta. Las fibras son eficaces en la promoción del equilibrio intestinal, promueven una mayor sensación de saciedad y reducen los picos de glucosa. Los picos de glucosa son villanos, ya que aumentan la grasa corporal.\nUn estudio publicado en Nutrition Journal afirma que comer la mitad de un aguacate en el almuerzo reduce en casi el 50% la voluntad de comer en las horas posteriores. baja tasa de hidratos de carbono es responsable de evitar picos de azúcar en la sangre , que sólo aumenta el hambre y la sensación de insaciabilidad.\nSus grasas monoinsaturadas reducen la grasa abdominal, que se presenta como la más peligrosa cuando el asunto es enfermedades ligadas al sobrepeso y la obesidad. Por lo tanto, a pesar de lo que se creía, aun teniendo alta concentración de calorías y de grasas, los beneficios del aguacate para el adelgazamiento son comprobados si la fruta es consumida con moderación.\n5. Regula la menstruación\nLas hojas del aguacate, más precisamente, son eficaces en la regulación de la menstruación. Hacer un té con estas hojas y beberlo de dos a cuatro veces al día puede proporcionar un ciclo regular. Como consecuencia, los efectos de la TPM también se reducen. Algunas investigaciones todavía apuntan que el aguacate y sus hojas son beneficiosos para disminuir los efectos colaterales de la menopausia.\n6. Evita el envejecimiento precoz\nLos antioxidantes son responsables de eliminar los daños causados por los radicales libres. Ellos renuevan las células constantemente, lo que hidrata la piel y deja sus tejidos más sanos. Por este y por otros motivos, el aceite de aguacate es muy usado como cosmético. Incluso hay mascarillas caseras con aguacate que prometen una piel más joven.\nSe sabe que esto no es sólo una promesa, ya que las vitaminas y las grasas saludables de esa fruta mantienen la piel elástica. Este ácido oleico en aguacate abundancia reduce irritaciones de la piel y proporciona una mayor capacidad para regenerarlo. Además, este ácido regula la producción de sebo, lo que puede prevenir el surgimiento de oleosidad y de acnes.\nLa vitamina E, a su vez, es excelente en la prevención de la aparición de las famosas líneas de expresión y de arrugas. La vitamina C, por otro lado, actúa en la producción de elastina y de colágeno, dos componentes estructurales importantísimos de la piel.\n7. Ayuda en la ganancia de masa muscular\nEl aguacate se destaca entre las frutas por ser una fruta con buena concentración de proteínas. Consumir aguacate regularmente, siempre con moderación, puede proporcionar aceleración metabólica y puede proporcionar energía extra para ejercicios de hipertrofia.\nLa inclusión del aguacate a la dieta también mejora la síntesis de testosterona y de la hormona del crecimiento, tanto en hombres como en mujeres. Por lo tanto, para aquellos que buscan ganar masa magra, es importante el consumo de esa fruta, siempre que sea controlado y sin exageraciones.\n8. Controla la glucemia y ayuda al control de la diabetes\nLa baja concentración de carbohidratos y el reducido índice glucémico reducen las posibilidades de picos de glucemia. La alta concentración de fibra es también un factor importante en el control de la insulina, lo que hace un aguacate alimento muy recomendable para las personas con diabetes.\n9. Actúa en la regulación del sueño\nLas personas que sufren de insomnio o tiene alguna dificultad para dormir puede recuperar un sueño de calidad con la ayuda de aguacate. Esto es porque las vitaminas del complejo B equilibran sustancias que hacen el mantenimiento de las actividades cerebrales responsables del sueño. El ácido fólico también ayuda en este proceso, ya que estimula los neurotransmisores relacionados con la salud del sueño.\n10. Ayuda a eliminar las toxinas\nEl aguacate posee en su composición una sustancia denonimada glutatión. Se elimina los efectos del cortisol, la hormona relacionada con el estrés y la ganancia de peso, cuando en gran cantidad en el organismo.\nLa glutatión todavía actúa en la desintoxicación del organismo y ayuda al hígado a funcionar correctamente. Así que los beneficios del aguacate es brindar una eliminación de toxinas del cuerpo.\n11. Importante para las mujeres embarazadas\nEs importante consumirlo en el proceso del embarazo para así prevenir enfermedades congénitas en el sistema nervioso, espina bífida o problemas en la columna vertebral del feto.\nPor lo tanto, es importante consumir un alto contenido de esta fruta, especialmente en el primer trimestre del embarazo. Es importante consultar a un médico antes de consumirlo indistintamente, para que pueda evaluar su situación y recomendar la medida correcta.\n12. Mejora el cerebro\nEsta fruta rica en omega3, un nutriente muy importante que juega un papel distinto en relación con el almacenamiento de información en el cerebro, la optimización de su potencial y en consecuencia mejorar significativamente la memoria.\nEl aguacate es uno de los queridos de la industria de la belleza. No es casual que el mundo de los cosméticos adopte esa fruta como principio activo y materia prima de variados productos. Se ha utilizado para tratamientos capilares y dermatológicos debido a algunas de sus propiedades naturales.\nEs muy común, principalmente entre las mujeres, utilizar el aguacate para hacer máscaras para la piel. Algunas utilizan sólo esa fruta, mientras que otras mezclan pepino e incluso plátano. Esta es una buena idea, ya que el aguacate, en particular su cáscara, tiene componentes que ayudan a hidratar pieles secas.\nAl mismo tiempo que el aguacate hidrata la piel, quita las células muertas de ella y tiene la capacidad de eliminar manchas. Como esta fruta elimina los signos de fatiga y estimula la producción de colágeno , también es beneficioso para reducir la presencia de las ojeras y las marcas, incluso estrías y celulitis.\nLos cabellos también se benefician en todo este proceso. De nuevo, debido a la capacidad impresionante del aguacate de hidratar, realizar una máscara con esa fruta para el cabello devolver un aspecto vistoso y brillante a sus hilos. Quien sufre un cabello seco, debe usar productos que contengan el aguacate como componente.\nMaleficios del aguacate\nPor supuesto que ni sólo de beneficios vive el aguacate. Prácticamente todas las contraindicaciones en relación a esa fruta están relacionadas al consumo excesivo de ella. Una vez que es altamente calórica, puede convertirse en enemiga de las personas que quieren perder peso. Recuerde que moderado de vino consumo trae beneficios únicos aquellos que quieren perder peso. Pero la exageración en su ingestión puede provocar justamente lo opuesto.\nOtro posible maleficio del aguacate a la salud es causar irritaciones en el intestino y dolores estomacales. Si se consume en exceso, uno de sus compuestos químicos, el poliol, puede causar problemas en personas con dificultades para realizar la digestión.\nLas mujeres en fase de lactancia también deben tener cuidado con el consumo de aguacate. Puede reducir la cantidad de leche e incluso causar daño a las glándulas mamarias. Las madres que consumen esta fruta mientras amamantan, pueden provocar fuertes dolores estomacales en el recién nacido.\nAl mismo tiempo que el aguacate reduce la cantidad de colesterol malo en el organismo, puede, si se consume en exceso, reducir también el colesterol necesario al organismo, lo que provoca graves consecuencias.\nBeneficios de la pepa del aguacate\nLa mayoría de la gente tiene el hábito de menospreciar el hueso del aguacate. Por variados motivos, es normal usar sólo la pulpa, arrojando el hueso, lo que es un gran desperdicio. Esto es porque, al igual que la fruta en sí, tiene innumerables componentes y nutrientes capaces de ayudar en la salud del organismo.\nLos beneficios de pozos de aguacate no se conocen porque poco se dice acerca de ellos. Ellos están relacionados tanto a la salud de los cabellos como al buen funcionamiento del sistema digestivo e incluso de la tiroides. A continuación se incluyen algunos de sus beneficios:\nAyuda en el buen funcionamiento del estómago\nEvita complicaciones cardiovasculares\nCombate las inflamaciones y los dolores\nDevolver la salud capilar\nComo usted puede ser que entienda, el aguacate es un alimento repleto de ventajas. Si se consume con moderación, seguramente ayudará a su organismo ya su cuerpo a estar más sanos. Cabe la alerta para no ingerir más de lo debido, ya que los problemas causados por la exageración en su consumo pueden ser bastante perjudiciales.


II Semana Solidaria del Polo Educativo Pilar a beneficio de la Escuela 502 de Derqui – Polo Educativo Pilar\nII Semana Solidaria del Polo…\nLa idea principal de la Semana Solidaria es que, como describió el Lic. Marcelo Gilly, Director Ejecutivo del PEP, “todos los colegios del Polo trabajen durante esa semana realizando distintas actividades con el fin de recaudar fondos para entidades de Pilar. La idea es que todo el Colegio dedique tiempo, esfuerzo y compromiso para con los más necesitados”.\nEl Lic. Marcelo Gilly, expresó que “la Sra. Adela Slusarczuk, Directora de la Escuela de Educación Especial Nº 502, nos entregó un listado con las necesidades más urgentes entre las que se destacan juegos didácticos, monitores, TV, DVD, materiales para los alumnos con discapacidad motora, materiales para música y muchísimos más elementos que, de acuerdo con lo recaudado, iremos proveyéndoles”.\nCabe destacar que, no se entregará dinero en efectivo a la Escuela sino que se otorgará la mayor cantidad de materiales y elementos de enseñanza que la institución requiere.\n“Se eligió a la Escuela Nº 502 por las características de la misma ya que, no solamente atiende a 150 alumnos con diversos problemas mentales y motrices y a los cuales se les ofrece desayuno, almuerzo y merienda y se los educa en jornada completa, sino que los mismos provienen de hogares con necesidades básicas insatisfechas debido al alto porcentaje de desocupación o subocupación de los padres”, aclaró Gilly.\nComo explican desde el Polo Educativo, la Semana Solidaria fue instaurada a partir del año pasado y se realizará todos los años venideros.\nEl máximo objetivo es unir los esfuerzos de un grupo de colegios a través de sus alumnos, padres, directivos y docentes para asistir a una única entidad, distinta cada año y, de esta manera, lograr que la misma reciba una importante ayuda solidaria.\nQuienes llevan adelante esta misión son los integrantes de la Subcomisión de Solidaridad, integrada por las Sra. Ana Fernández Lobbe y Sandra Pinchetti del Dailan School & Sports y del Del Viso Day School, respectivamente.\nAdemás de los colegios asociados al PEP, quienes deseen colaborar con esta obra de bien pueden hacerlo enviando un mail a solidaridad@poloeducativopilar.com.ar.\nPreviousPrevious post:El Polo Educativo Pilar continúa trabajando por una Ciudad EducadoraNextNext post:Designación de autoridades en el Polo Educativo Pilar


POR UN MULTILATERALISMO NO NEOLIBERAL | SurySur\nNo hacerlo así, implica correr el riesgo de atribuirlos a caprichos personales de algunos presidentes o a la particular irresponsabilidad de las empresas involucradas en esos conflictos.\nEn efecto, varias de las situaciones más complejas para los movimientos sociales tienen en común dos hechos notables: forman parte de la nueva oleada neoliberal y se producen bajo gobiernos de signo progresista que buscan, de forma explícita, la construcción de un mundo multipolar.\nLas obras que demanda la transposición del río brasileño de 2.800 kilómetros, se realizan con la excusa de llevar agua a 12 millones de nordestinos pobres que sufren escasez en la época seca. Pero diversos estudios mostraron que las faraónicas obras, cuyo costo se estima en algo más de 3.000 millones de dólares, beneficiarán sobre todo a los grandes empresarios del Nordeste que producen camarones, frutas nobles y etanol para el mercado internacional.\nLa Agencia Nacional de Aguas y Energía propone una alternativa más barata para atender las necesidades de los pobres sin agua, consistente en 530 obras que abastecerían a 1.300 municipios de la región a un costo que es sólo la mitad del que demanda el desvío de las aguas del río San Francisco.\nEs la segunda vez que Dom Cappio realiza una huelga de hambre. La anterior fue en 2005 y la finalizó ante el compromiso de Lula da Silva de abrir un debate con la sociedad para evaluar las obras que liquidarían un río emblemático. Volvió a ayunar desde fines de noviembre porque en julio el gobierno envió a los militares a comenzar las obras. La Pastoral de la Tierra y muchos movimientos, entre ellos el MST, rodearon el ayuno de una amplia solidaridad.\nLlama la atención, e indigna, la reacción del gobierno. Durante dos semanas silencio absoluto. Pero el domingo 10, un artículo del ministro de Integración Nacional, Geddel Vieira Lima, publicado en Folha de Sao Paulo, acusa al obispo de «fundamentalista», de «despreciar las instituciones» y de «terrorismo simbólico».\nVieira no es miembro del Partido de los Trabajadores (PT) sino del Partido del Movimiento Democrático Brasileño (PMDB), pero forma parte del gobierno Lula.\nEn Dayuma, en la provincia de Orellana, la represión a los pobladores se justificó porque a raíz de la protesta social se paralizó la producción petrolera por unas horas.\nEl gobierno progresista de Rafael Correa militarizó un conflicto social enviando al ejército que reprimió con brutalidad, decretó el Estado de Emergencia e impidió –amenazando con su renuncia– que la Asamblea Constituyente se ocupe del tema. Dayuma es una parroquia pobre, donde falta agua y luz, los suelos son infértiles por la contaminación y los campesinos sufren pérdidas por muerte de animales y daño de cultivos.\nEn Uruguay, el gobierno de Tabaré Vázquez militarizó en su momento la zona donde está la multinacional finlandesa Botnia, para evitar manifestaciones de ambientalistas.\nExacerbando el nacionalismo, cerró los puentes e instaló guardias policiales para impedir que los miembros de la asamblea ambiental de la ciudad argentina de Guyaleguaychú, cruzaran el río para manifestar su rechazo a la planta de celulosa que comenzó a funcionar el mes pasado. El modelo forestación-celulosa fue instaurado por los gobiernos neoliberales de los años 90, pero ha sido asumido por el actual gobierno progresista al punto que se estima que pueden instalarse entre tres y seis grandes plantas en los próximos años.\nEn cada caso se justifican los emprendimientos con argumentos similares: nada puede poner en riesgo el desarrollo de nuestros países, entendiendo por desarrollo los megaemprendimientos que suponen crecimiento exógeno, basado en la exportación de commodities y materias primas que dejan poco y nada al país.\nPero en los tres casos, se asiste a una criminalización de la protesta social porque se la considera –aunque no se lo diga siempre de modo directo– como un estorbo para los proyectos desarrollistas de esta segunda oleada neoliberal.\nEl potente crecimiento económico de Brasil –dicen desde el gobierno– es un requisito para elevar al país y a la región toda al rango de potencia global, lo que permitiría acotar las vulnerabilidades y dar un paso hacia el multilateralismo en la región y en el mundo.\nEn Ecuador, el multilateralismo queda en evidencia con el anuncio de Correa del traspaso de la base de Manta a China, y la puesta en marcha del eje Manta-Manaos que forma parte de la Iniciativa para la Integración de la Infraestructura Regional Suramericana (IIRSA).\nEn ese corredor carretero y fluvial juega un papel destacado el eje petrolero denominado ITT (en las provincias Napo y Pastaza) que sería entregado a las empresas Petrobras (Brasil), Sinopec (China) y Enap (Chile).\nDesde una mirada centrada en los movimientos sociales, un mundo multipolar es mucho más favorable que uno unipolar hegemonizado por los Estados Unidos. Este punto parece fuera de discusión. Sin embargo, lo que venga a raíz de la decadencia del imperio norteamericano, no será un paso adelante si forma parte del mismo modelo neoliberal contra el que los pueblos, organizados en movimientos, se pusieron en marcha.\nPara que el declive de la influencia de Washington favorezca a los sectores populares latinoamericanos, el lugar que sus multinacionales dejan vacante no deben ocuparlo otras empresas multinacionales (sean del país que sean), sino los estados en los que esos sectores pueden hacer pesar su vigilancia y su voluntad de cambios.\nEn la década de los noventas nuestro continente fue invadido por multinacionales europeas que se beneficiaron de las privatizaciones. El desastre que provocaron no fue menor que el de las multinacionales yankis. Ahora aterrizan empresas chinas, indias, mexicanas y brasileñas.\n¿Vamos a confiar en que esta vez no volverán a esquilmar nuestros recursos y humillar a nuestros pueblos?\nServicio Informativo Alai-amlatina, agencia latinoamericana de información. Despacho desde Montevideo.