AD Marathon | La República del Running\nArchivo de la etiqueta: AD Marathon\nMedia Maratón de Fuencarral – El Pardo 2014. La Carrera Número 100\nEsta mañana se ha celebrado la trigésima edición de la Media Maratón de Fuencarral – El Pardo. Es esta una de las carreras populares con mayor tradición en Madrid.\nHe tenido la suerte de participar, con esta de 2014, en doce ediciones, todas desde 2002, excepto la correspondiente al año 2010.\nLa Media Maratón de Fuencarral – El Pardo es mi carrera popular favorita, por dos motivos: 1) Su trazado, aunque de los de mayor dureza de las carreras de Madrid, es de una excepcional belleza; se encuentra descrito, en detalle, en algunas otras entradas de este blog; 2) Transita por zonas, calles, carreteras y ambientes que me son muy cercanas; cada vez que corro esta prueba, aparecen bellos recuerdos que abarcan desde mi infancia a la actualidad. Si tuviera que elegir, esta sería la carrera popular a la que no me gustaría faltar nunca, estar en ella todos los años en la brecha.\nEn esta ocasión, además, con un aliciente adicional, al tratarse de la carrera popular número 100 en que he participado (20 Maratones, 27 Medias Maratones y 53 carreras de 10.000 metros). A continuación adjunto un cuadro con el detalle de esas 100 carreras, ordenado cronológicamente.\nLas líneas rellenas en rojo representan las mejores marcas en cada una de las tres distancias (Maratón, Media y 10.000). Las líneas con texto en rojo, son el resto de las mejores marcas en cada una de las diferentes carreras populares. El orden cronológico indica que a medida transcurren los años los tiempos no empeoran demasiado.\nPaso a comentar algunos detalles de la participación en esta carrera de 2014.\nComo en el resto de las entradas del blog, se añaden algunas muestras musicales. En este caso, he decidido compartir las canciones que han ido sonando esta misma mañana en el dial de la radio del coche, a la ida y la vuelta de la carrera. Todas ellas, sintonizadas a través de la renovada Melodía FM. Una buena parte de ellas recrean lugares comunes en los gustos musicales de estas páginas. Una sorpresa la afinidad con mis gustos. Empezando por la primera canción que sonó, justo al arrancar el coche antes de las 08:00 de esta fría mañana de invierno en Madrid.\nDesde 2002 esta carrera ha mejorado y crecido. Desde la asunción por parte, entre otros, de la dirección técnica por AD Marathon, la calidad de la organización es equiparable a las mejores pruebas de la capital.\nEntre los aspecto destacados, positivos y de mejora respecto a ediciones anteriores:\nLa información de la carrera en Internet y en redes sociales. De hecho, esta semana recordé la cita gracias a los mensajes a través de correo electrónico e Internet (tenía en mente que se disputaba la próxima semana). La página web oficial de la carrera es completa y muy actualizada. Y la información de los resultados oficiales, rápida (antes de las 15 horas del mismo día de la carrera) y muy clara.\nLa inscripción fue muy bien comunicada y, además, inteligentemente empaquetada con la correspondiente a la Media Maratón Villa de Madrid, que comparte organizadores.\nLa recogida de dorsales, el mismo día de la carrera, evitando las incomodidades de algunas antiguas ediciones, con recogida previa en las instalaciones de los organismos públicos del barrio. Y cómoda, muy bien sementada en mesas y con una amable atención, también a diferencia de algunas antiguas ediciones, en que la no disposición del documento acreditativo de la identidad (DNI, Pasaporte, permiso de conducir, etc.), implicaba la no entrega del dorsal.\nUna excelente bolsa del corredor, con una camiseta técnica sencilla, abundante provisión de bebidas (agua, isotópicas, etc.) y, como no, el clásico caldo Aneto de las carreras madrileñas.\nEn el camino hacia la salida, esta canción, de bonito título.\nPara las siguientes ediciones, animo a los amigos de AD Marathon y al resto de organizadores a solucionar dos aspectos:\nEl primero, sencillo: ordenar la entrada de los corredores en la salida de una forma más razonable. El recinto del arco de salida no es cómodo y, por su logística, implica la entrada habitual de corredores en dirección frontal hacia las primeras líneas de salida, provocando: a) un incómodo rodeo para incorporarse a posiciones retrasadas; y b) la ubicación directa en las primeras líneas de salida de algunos corredores más lentos (como referencia, tras situarme, unos quince minutos antes de la salida, en una razonable -para mi marca- segunda o tercera fila de corredores, en el momento del pistoletazo me encontraba entre una octava y décima fila, aproximadamente). Perjudica la salida y genera un peligro de caídas, tropezones y avalanchas.\nEl segundo, más complicado, pero importante: cortar completamente al tráfico de automóviles y motocicletas el recorrido; o, al menos, el arco desde el kilómetro ocho del comienzo de la carretera de El Pardo a Somontes hasta el kilómetro dieciocho de la entrada al barrio de Montecarmelo. No es presentable, en mi opinión, el tránsito de vehículos pegados a los corredores por las rampas de la antigua carretera de El Pardo. Por cierto, espero que las fuerzas del orden hayan tomado buena nota del coche de color blanco que discurría a una más que excesiva velocidad en la bajada por la que ascendíamos los corredores.\nTradicionalmente, las temperaturas son bajas. En las últimas ediciones hemos “disfrutado” de mañanas con termómetros varios grados bajo cero, especialmente en el entorno del río. Este año, si bien la temperatura media de la carrera no ha sido tan extrema, si se han producido dos hechos negativos que me hacen calificarla de la peor edición desde, al menos, la de 2008:\nNo ha salido el sol en ningún momento y la temperatura no ha subido durante la carrera. De hecho, al final de la misma, el termómetro marcaba unos 3 grados sque, creo, eran los mismos que en el momento de la salida, más de hora y media antes. Además, poco después de la llegada, justo en el momento de alcanzar el coche para cambiar a ropa seca, ha comenzado a llover, incluso aguanieve y granizo. He tenido la sensación de que esta ha sido una de las escasas carreras de invierno en que la temperatura tras la carrera era, incluso, más baja que antes de la misma. Una sensación muy desagradable que me ha impedido permanecer unos minutos adicionales en la zona de llegada para saludar a algunos colegas runners (@pradogr, @rincon_grafista, @manumarlasca, entre otros) que conozco, personal o virtualmente, que estaban allí y con los que me hacía ilusión compartir unos momentos.\nAl igual que en estas últimas semanas, tal como se indica en el diario del plan de entrenamiento de los maratones de esta primavera, la concentración de polen en el ambiente era muy alta. He sentido (al igual, supongo, que muchos compañeros) unas significativas molestias de rinitis en ojos y nariz y, especialmente, de ahogo respiratorio, sobre todo en los duros tramos de cuestas de los kilómetros 13 a 16 y en los repechos del final en Montecarmelo y en la entrada a Fuencarral. Pienso que este efecto ha supuesto, al menos, un retraso de un minuto en la marca final. Y, especialmente, una sensación negativa durante buena parte de la carrera. Como dato positivo, el haber mejorado significativamente la marca (01:26:01 en 2008) de la anterior ocasión en que recuerdo efectos de la alergia tan importantes como en este caso.\nExcepcional, como de costumbre. Principalmente entre los corredores, muy motivados en esta carrera y con una numerosa participación de conocidos de los barrios y distritos limítrofes.\nCada año es más abundante el número de corredores (2.679 este año, frente a los 2.128 del 2013 y los 1.866 del 2011) e, incluso, se empiezan a organizar atascos incluso una hora antes del comienzo. Buena señal. Una buena sensación, justo cuando sonaba esta canción.\nY, también como de costumbre, decepcionante la animación por parte del público. Las pocas personas que acuden a animar merecen una cariñosa mención, por lo temprano de la hora y las inclemencias del tiempo. A título particular, me ha alegrado la presencia del colega del circuito de la Dehesa Miguel Ángel, con su bebe en el colgador, animando a su mujer, así como los vecinos de Herrera Oria a la altura del kilómetro 6, con la megafonía aplicada al “Carros de Fuego”.\nPero creo que si la afición al running está aumentando de una forma tan significativa como comentábamos en otro artículo de este blog, y se está convirtiendo en una moda social, se echa de menos algo más de solidaridad y apoyo. Puede entenderse la ausencia de público en los momentos iniciales (demasiado pronto, las nueve de la mañana, un domingo) y en los tramos de El Pardo (de difícil acceso y en una mañana fría), pero no así en núcleos de urbanización masiva como Herrera Oria y, más tarde, Montecarmelo, en que el público animando en los márgenes de la carrera, en sus momentos finales, de cuestas y más duros, era casi inexistente. Creo que una buena forma de aficionar a los niños es mostrarles ese esfuerzo e ilusión de miles de personas normales de toda edad y condición.\nSe trataba de mi duodécima participación en esta carrera (todas desde 2002, excepto la correspondiente a 2010). Con un tiempo de 01:23:34 he registrado mi quinta mejor marca (cuarta si consideramos la posición relativa en la clasificación) de todas las ediciones, bastante cerca de tres de las cuatro anteriores (en la horquilla entre 01:22:13 y 01:22:59, lejos de la mejor marca de 01:19:59 -con dudas acerca de la correcta medición de la carrera-). El puesto ha sido el 56 de 2.679 “finishers”, y el 12 de la categoría.\nPrometo que esta es la maravillosa canción que sonó cuando encendí el coche para volver después de la carrera.\nRespecto a las previsiones, se han cumplido las expectativas. Manejaba una marca objetivo entre 01:23:30 – 01:23:45, dados los efectos de la alergia y el reducido trabajo de series y repeticiones en las semanas previas por el mismo motivo, tal como se describe en el diario de entrenamientos antes citado.\nLas sensaciones han sido malas en la zona dura de cuestas, más por la alergia que por resistencia muscular. El frío también ha impactado. Entre los kilómetros 8 y 13 he corrido con las piernas agarrotadas, a pesar de un razonable calentamiento y estiramiento previo.\nA continuación, un gráfico que demuestra la (positiva) evolución de las marcas (medidas en ritmo de carrera) desde la primera participación en 2002.\nTal como he indicado, esta ha sido la carrera popular número 100 en que he participado, desde la primera, el 1 de Abril de 2001. Tras muchos años, la ilusión sigue siendo la misma. Ha sido simbólico que esta efemérides coincidiera con esta carrera de Fuencarral – El Pardo, mi favorita.\nComo también esta canción, que, casualmente, también ha sonado en el trayecto de vuelta, bajo el granizo.\nDesde el principio hasta el final me trae recuerdos de mi infancia y evoca actuales sensaciones.\nDesde los comienzos de los años 70 en que con mis padres y abuelos pasábamos los domingos en ese bosque de El Pardo por el que ahora termina esa cuesta del kilómetro 16 hasta los buenos recuerdos actuales.\nEn el kilómetro 2 se pasa por delante de la antigua Clesa, donde a punto estuve de empezar a trabajar en la auditoría interna (que diferente hubiera sido todo).\nDesde la cuesta abajo del kilómetro 6 se ve, a la izquierda, una magnífica perspectiva de mi actual domicilio, en Puerta de Hierro. También desde ese punto, hace años, se veía la columna de humo del incendiado Windsor, donde trabajé 15 años, la noche anterior a esa carrera.\nLa larga recta desde el kilómetro 8 al 12 transcurre por lugares habituales de nuestro (de mi familia, la mía) ocio con los niños (Somontes, la Federación de Hockey, el río, los merenderos de El Pardo y de Mingorrubio, etc.).\nEsos montes de El Pardo son mi infancia, con mis padres y mis abuelos (no puedo dejar de pensar en ello).\nLas bajadas de Mirasierra, al inicio, y a Montecarmelo, al final, recuerdos de buenos amigos.\nEl restaurante Filandón, en el kilómetro 19, donde hace casi 40 años estaba Casa Jaime, y (parece que fue ayer) esperaba la peseta para jugar a esta máquina:\nY sin embargo. También en esta fría mañana, en las ondas de Melodía FM. La mejor canción de Sabina, la letra es un poema. Esta versión en directo, única. De verdad, merece la pena cerrar con esto.\nEsta entrada se publicó en Carreras Populares y está etiquetada con AD Marathon, Bruce Springsteen, Joaquín Sabina, Los Secretos, Manzanares, Media Maraton de Fuencarral - El Pardo, Media Villa de Madrid, Restaurantes en 09/02/2014 por José Manuel González Pacheco.\nUna crónica de la jornada del pasado domingo en el Maratón de Madrid. Una combinación de comentarios marginales sobre el recorrido (ver descripción más detallada en post del 2012), sensaciones personales, anécdotas y algunos comentarios sobre la organización de la carrera.\nY, sobre todo, un agradecimiento a compañeros de carrera y entrenamientos y a los conocidos con los que compartí algunos momentos el domingo y los días siguientes. Se cita a algunos, probablemente no todos. Disculpas por los olvidos, fruto de la rapidez en la edición del post.\nViernes y sábado con malas previsiones del tiempo. Bajas temperaturas, alta probabilidad de lluvia y viento. Las peores condiciones para correr un Maratón, en el que la temperatura óptima se sitúa entre 7 y 10 grados, frente a los 3 – 4 previstos.\nPresencia del Maratón en los medios superior a la habitual. Como consecuencia, exclusivamente, del impacto del atentado en el Maratón de Boston. Un cierto toque sensacionalista. Un evento popular de la entidad de un Maratón en una gran capital merecería, per se, una amplia cobertura informativa independientemente de este tipo de acontecimientos.\nSensaciones y motivación regulares. 41 días desde el Maratón de Barcelona (03:02:59), periodo de recuperación intermedio, entrenamientos de mantenimiento, sin rodajes largos. Los tiempos de la semana anterior indican una horquilla probable de 03:04 – 03:07. Lejos de la mejor marca de los 10 anteriores Mapoma en que he participado, los 03:00:39 de la edición de 2012.\nDomingo – Momentos Previos a la Carrera\nLas previsiones se confirman a medias: frío (2 – 3 grados a las 08:00), pero, afortunadamente, no hay indicios de lluvia. Con la presencia de viento (permanente, con rachas de hasta 40 – 50 km), la combinación de lluvia y frío hubiera provocado una “escabechina”. No obstante, malas condiciones. El frío afectará al rendimiento muscular.\nY, sobre todo, el viento perjudicará; su dirección es Nordeste, en contra durante los primeros 7 kilómetros y, especialmente, en la diagonal final desde la salida de la Casa de Campo (kilómetro 30, aproximadamente) y la meta en el Retiro. Comento esto con todo el que me encuentro.\nMás presencia policial de la habitual, como consecuencia del atentado de Boston.\nMucha más afluencia de corredores. Se aprecia el aumento de participantes debido a la combinación del Maratón con una novedosa prueba de Media Maratón y otra, como en la edición anterior, de diez kilómetros.\nCon todo el respecto a los miles de compañeros valientes que, con el frío y viento, corrieron esas dos carreras complementarias, combinar las carreras es una aberración. Dirigida a “maquillar” las estadísticas e, indirectamente, a devaluar la prueba de los 42 kilómetros. La realidad es que el Maratón de Madrid lo concluyen poco más de 10.000 personas, frente a los más de 18.000 que completan el Maratón de Barcelona y los casi 40.000 que terminan los de Berlín o Londres, por ejemplo. La incorporación simultánea de una Media Maratón es especialmente asombrosa y superflua, habida cuenta de la tradición y, en general, buena organización de la tradicional Media Maratón Villa de Madrid, de AD Maratón, tres semanas antes y test perfecto para esta carrera.\nDecido no utilizar el guardarropas y dejar la mochila en el coche, aparcado en Goya con Claudio Coello. El paseo desde el final en El Retiro compensa, visto el desorden final en el ropero. Probablemente todavía estaría buscando mi bolsa:\nLa mochila, en el asiento del coche, junto con los libros allí tirados, para ratos sueltos, semáforos, etc. En esta ocasión, las recomendaciones, últimos descubrimientos, Yuri Herrera y Lars Iyer.\nSalida organizada en zonas, cajones. Si ya resulta absurdo combinar ritmos de las tres pruebas, la sorpresa aparece en el control de entrada de los cajones. Mejor dicho, en la ausencia de control, sin vigilantes ni organización. Lógicamente, unos minutos más tarde, la subida por La Castellana adelantando decenas de corredores de ritmos más lentos. Coincido con África, Paco y Juanjo, amigos de la Dehesa de la Villa. Juanjo y yo hablamos de ir juntos, pensamos en hacer un tiempo similar. No está por allí Carlos, que quiere correr en torno a tres horas y media (casi lo consigue).\nSe guarda un minuto de silencio en homenaje a las víctimas del atentado de Boston. Resulta espectacular no escuchar un ruido, ni un murmullo, durante ese minuto. Silencio absoluto.\nTras la ovación que cierra el homenaje, introducción del speaker del pistoletazo de salida, a cargo de Ana Botella. El abucheo, pitos e improperios son tan significativos como el silencio del minuto previo. Se está impulsando la candidatura de Madrid 2020 con eventos de este tipo. Viene a la memoria la anécdota en una de las primeras ediciones del Maratón, en el que, al encontrarse las calles aledañas cortadas por la policía, el alcalde Tierno Galván decide no acudir a la salida y quedarse, como un espectador más, en un punto del recorrido para animar a los participantes (“Antes que alcalde, soy un vecino más. Podría haber causado un problema”). Maratón popular.\nSalida atropellada como consecuencia del desorden de cajones y pruebas indicado. Sorteando corredores más lentos.\nBastante gente (familiares, amigos de corredores) en Colón. Escasa en los siguientes kilómetros de La Castellana. Transcurre más de un kilómetro hasta que encuentro al primer niño (niña) para cumplir la tradición de regalarle la camiseta vieja de calentamiento (la de la Carrera de Tetuán 2012).\nJuanjo me lleva “con el gancho”, a un ritmo de 4:10 – 4:15. Frío, piernas agarrotadas, pies dormidos, malas sensaciones. Veo a Manolo en el kilómetro 2, animando. Me ayudó en la entrada de El Retiro en el final de la Media Villa de Madrid. Ha corrido Mapoma en menos de 02:40. Un crack, y buena gente como todos los de la Dehesa que aquí aparecen.\nUnos metros más adelante nos fijamos en un corredor, de apariencia extranjera, con unas zapatillas ligeras de tipo guante. Está de moda, especialmente en Estados Unidos. Una tendencia, arrastrada en parte por la divulgación de las técnicas naturales de carrera en libros como “Nacidos para Correr”, de Christopher Mc Dougall He evolucionado desde las Mizuno Wave Raider (290 gramos) de los primeros maratones a las ligeras Aero (naranjas) de competición (260 gramos) con las que corrí en Barcelona el mes pasado y que también estoy utilizando aquí. Con las “guante”, no me atrevo.\nPor cierto, corriendo con la camiseta de la Ponle Freno 2011. La de la suerte: Mapoma 2012 (03:00), Media Villa de Madrid 2013 (01:20), Barcelona 2013 (03:03).\nEn los siguientes tramos de La Castellana, poca gente animando. Frío y brumas.\nEn el Bernabeu, bifurcación de desvío para los participantes de la carrera de diez kilómetros. Ánimos de algunos de ellos. Gran detalle.\nSe me atraganta, mucho, la subida por Padre Damián. Piernas agarrotadas.\nLlegada a la Plaza de Castilla, ex – barrio, bastante público concentrado allí. Veo a mis padres antes que ellos me vean a mí, como de costumbre.\nHasta el Paseo de la Habana, prácticamente vacío. Fernando corre unos 30 – 40 metros por delante, pero no intento alcanzarle, quiere hacer 02:46, con Bernabé. Imposible seguirlos.\nEmpiezo a pensar en parar para hacer pis. No lo he hecho en ninguno de los 18 anteriores maratones que he corrido, a pesar de las ganas, en la mayoría. De hecho, no he parado de correr nunca en un maratón, no he caminado, solo corrido. Pero con el frío, y las malas sensaciones, no aguanto más. Le comento a Juanjo que tire a su ritmo, que no baje, que ya le alcanzaré, y paro 40 segundos en el Paseo de la Habana. Me adelantan, veo luego en la clasificación, unos 150 corredores.\nSigo con malas sensaciones un par de kilómetros.\nDe repente, en la entrada por Pío XII empiezo a calentar los músculos y recuperar el tono muscular. Un buen paso por la cuesta del kilómetro 10, con un tiempo de 42:44. Y empiezo a ver como los avituallamientos, con el excelente trabajo de los voluntarios, son completos y ordenados. Botellas con tapón, agua templada, etc. Y buena sostenibilidad: cubos segmentados, buen número de personal de limpieza, etc.\nAl pasar por delante de el Hospital de San Rafael me acuerdo de la hernia discal. Allí la diagnosticaron y dieron cita para la operación, que evité, el pasado verano. Me parece increíble estar corriendo por aquí ahora. Por esta zona, las sensaciones son buenas y los ritmos, cómodos, de 04:00. Cerca, los globos que creo son del 03:00 del Maratón pero que, en realidad, veo más tarde que son del 01:30 de la Media.\nSale un poco el sol. La curva de Serrano con Joaquín Costa es la foto de la carrera: la perspectiva del puente de Raimundo Fernández Villaverde y esta calles hasta Cuatro Caminos. Mucha gente animando en ese puente. Alcanzo a los del globo de 01:30 y les aviso que llevan un ritmo algo rápido. Suele ser habitual. Es difícil controlar ritmos significativamente más bajos de los habituales.\nTambién en el comienzo de Joaquín Costa está, en mi opinión, la mejor banda de las distribuidas por el recorrido. Creo que, en general, menos nivel que en 2012. Pero los corredores muy agradecidos del esfuerzo y pasión de los grupos. Un buen punto a favor de esta carrera.\nBusco a algún niño al que le puedan quedar bien los guantes verdes, viejos, que llevo. Me sobran. Los regalo también.\nEn Cuatro Caminos mucha gente animando. Por allí, Juan, la entrenadora de mi hijo del club de atletismo Ciudad de los Poetas y otros conocidos, de vista, de la Dehesa de la Villa. Nunca faltan. Una pena que algunos más no se hayan animado a correr hoy.\nDesde ahí hasta Alberto Aguilera en bajada. Siguen los ritmos de 04:00 dejándome llevar. En la entrada de Guzmán El Bueno veo a Paloma animando, me reconoce. Luego me la encuentro en El Retiro, con sus dos niños.\nEn la Glorieta de Bilbao, los participantes de la Media siguen hacia Génova y nosotros giramos a Fuencarral, peatonal. Una pena que no compartan este tramo hasta Gran Vía, uno de los mejores de la carrera. Por allí se cruza la pequeña plazuela de Antonio Vega, un bonito recuerdo, para los que la vivimos, de la movida de los 80 en esta zona.\nAunque estos últimos años en Fuencarral se echa de menos el Carros de Fuego, tradicional desde los balcones.\nTambién se recuerdan las caceroladas de la ribera del Manzanares, en un tramo por el que ya no se transita. Tradiciones que, desgraciadamente, se pierden.\nGran Vía, espectacular. También están por allí mis padres. Ritmos altísimos. La entrada en Callao – Princesa, rápida, pasando al lado de La Central. Precisamente allí, cuatro abuelas cruzando por delante, frenazo y a esquivarlas. Alucinante.\nSol. No se comenta. Se vive.\nLuego, el Día de la Marmota. Igual que el año pasado, alcanzando a los del globo de 03:00 al final de la calle Mayor. Tapón en la entrada en Bailén (estrechamiento por el subterráneo) y a la salida (ídem.). Multitud de corredores, frenazos, choques. Hay que salir de aquí. Cambio de ritmo absurdo en la cuesta que inicia Ferraz y 50 – 100 metros de ventaja, para correr con comodidad. A costa de forzar demasiado.\nTramo charlando con otro corredor que está rodando, “sobrado”, Mapoma para preparar el Maratón de Vitoria (!). Pasamos la Media en 01:28:19. Casi un minuto menos que en 2012 y con buenas sensaciones.\nLa bajada por el Parque del Oeste hasta la Avenida de Valladolid, reservando. Muy cómodo por delante de Casa Mingo.\nEntrada en la Casa de Campo. Empieza el baile.\nPrimera parte dura, en subida. Alcanzo en el 27 a Juanjo y corremos un rato juntos. Paso con él por la derecha del avituallamiento de Powergel del 27,5 y no puedo saludar a Brenda, metido en un bloque excesivamente numeroso, para esas alturas de la carrera y ritmos. Paso, por el lado de sus hijas, con Juanjo, que corre fastidiado, con dolores. Le molesta la espalda. Está operado de hernia discal. Todos tenemos la misma lesión. Le propongo bajar mi ritmo y tirar de él hasta la meta, pero prefiere ir a su ritmo. Acaba en 03:04, sensacional.\nParéntesis: lo mejor del Maratón de Madrid, los voluntarios. Un diez. Y un gesto que, efectivamente, me comprometo a hacer, con mis hijos. No en este Maratón (hasta que no cambie la organización), pero sí seguramente en otras pruebas que gestionan amigos y conocidos (Media Villa de Madrid, Media de Fuencarral, Cross de los Poetas).\nInmediatamente me veo con David, que viene de correr en Boston en 02:49, y que está ayudando a un amigo. Les dejo tras un rato. La verdad es que voy cómodo. Luego veo en el Garmin que el ritmo medio del 25 al 33 ha sido de 04:11. En la clasificación final, una buena progresión, del puesto 557 del kilómetro 10 al 330 del kilómetro 30.\nTambién noto, en esta zona, que las abundantes asistencias sanitarias, reflex, masajes de otros años, en este brillan por su ausencia. Este tramo de la Casa de Campo te permite pensar en todo.\nSalida de la Casa de Campo por el “muro” que conduce desde la estación de metro de Lago hasta la Avenida de Portugal. Regulando y con los ánimos de numeroso público congregado en esa zona.\nBuen ritmo en Marqués de Monistrol y, a diferencia de lo habitual, fenomenal por la Ermita del Santo. Donde siempre recuerdo que aquí tuve la suerte de ver en concierto al cantautor de Boston, en una de sus escasas visitas a Madrid.\nHasta que en el giro por el puente del Calderón, nos llega el viento de contra. Recordando, en las proximidades del estadio, un precioso vídeo que había compartido el día anterior. Entre la Señora Rushmore y Mou, me voy a acabar pasando al Atleti.\nPor el siguiente “muro”, calle Segovia, recordando como el año pasado me adelantaba en ese punto el globo de las tres horas. En esta ocasión, esperándolo en cualquier momento. Últimos 6 kilómetros en cuesta y con el viento en contra. A sufrir, como de costumbre, en Madrid. Cuenta inversa. En el peor de los casos, si cada kilómetro mantengo un ritmo de 05:00, llego con 03:02 – 03:03. Buena táctica para los finales.\nEn el 39 me doy cuenta de que, así, llegaría con 03:01 y decido que los del globo no me pueden alcanzar. Creo que va a ser la única ocasión en que pueda bajar de 03:00 en Madrid. Apretar. Pienso en que hay que entregar hasta los penúltimos 21 gramos. También me llega la duda acerca de si la parada “técnica” del Paseo de la Habana me va a impedir bajar de ese tiempo. Sería gracioso.\nTambién me vuelvo a dar cuenta, como el año anterior, de que en la Ronda de Atocha solo se corta al tráfico un carril y que los coches pasan a toda velocidad a escasos metros. A estas alturas, ya casi carece de sentido pensar en la falta de respecto hacia los corredores por parte de la organización de la carrera y del Ayuntamiento de Madrid en aspectos clave como este.\nEn la cuesta de Alfonso XII tengo a los del famoso globo de las tres horas prácticamente pegados. Decido aguantar. Al llegar a la pancarta del 41 en O’Donnell veo que bajo de las 3 horas con seguridad. Me anima África, que había concluido la de 10 y estaba esperando a Paco, que llegaría alrededor media hora después, me cuentan que algo “tocado”.\nLa entrada en El Retiro es, simplemente, para disfrutar. Marta Chavero, de los informativos de Antena 3, me anima con el megáfono. Me deslizo hasta la meta, a ritmo de 03:56 (!) los últimos 700 metros. En la meta, 02:59:14, puesto 31o en la clasificación general y 35 en la categoría. Tercera mejor personal de 19 maratones y mejor marca en Mapoma.\nMe encuentro con Fernando, que ha terminado en 02:47, parece que un poco decepcionado (dice solo haber mejorado 10 segundos la del año pasado) y muy cansado. Volvemos juntos hacia la zona donde habíamos aparcado.\nYa en el coche, las llamadas de rigor a casa. Y los mensajes en el chat de la gente de Antena 3 que corría en Media y Maratón. A Paloma (amabilidad infinita al recogernos las bolsas en la Feria), Pilar, Santi (excelente tiempo en el Maratón), etc. Buenas sensaciones todos. Por la tarde, también contacto con Fernando, que ha acabado contento en la Media.\nPor si puede servir de utilidad, como referencia de carrera o plan de entrenamiento. A efectos ilustrativos.\nKilómetros y ritmos de entrenamiento en las últimas 14 semanas:\n81 km. 04:40 minutos / km. ritmo medio.\n84 km. 04:41 minutos / km. ritmo medio.\n85 km. 04:38 minutos / km. ritmo medio.\n82 km. 04:41 minutos / km. ritmo medio.\n84 km. 04:47 minutos / km. ritmo medio.\n35 km. 05:03 minutos / km. ritmo medio (gripe).\n27 km. 05:06 minutos / km. ritmo medio (gripe).\n85 km. 04:46 minutos / km. ritmo medio.\n68 km. 04:26 minutos / km. ritmo medio (Maratón de Barcelona; 03:02:59).\n45 km. 04:58 minutos / km. ritmo medio (Post – Maratón).\n85 km. 04:42 minutos / km. ritmo medio.\n82 km. 04:35 minutos / km. ritmo medio (Media Villa de Madrid; 01:20:46).\n80 km. 04:53 minutos / km. ritmo medio.\n72 km. 04:43 minutos / km. ritmo medio (Penúltima previa).\nComo referencia, y debido a las incidencias y particularidades marcadas en rojo, el plan de entrenamiento incorporó, en comparación con el del año anterior, aproximadamente un 15% menos de kilómetros medios semanales y un ritmo más lento en, aproximadamente, 10 segundos el kilómetro.\nEso, junto con el resultado del Maratón de Barcelona del 17 de Marzo tras las dos semanas de carga con un entrenamiento mínimo por la gripe, parece indicar que la relación directa entre el entrenamiento y los resultados es dudosa. En cualquier caso, regularidad: los últimos 9 Maratones entre 02:57 y 03:09. Tibia regularidad, dado que los maratones con mejor preparación (Berlín 1 y Londres 2) solo he bajado a 02:57 – 02:58.\nRitmos (minutos por kilómetro) en el Maratón (ver mapa al comienzo del post):\n03:59 (Plaza de Castilla – Mateo Inurria).\n04:41 (Parada “técnica”).\n03:55 (Joaquín Costa).\n04:10 (Raimundo Fernández – Villaverde a Cuatro Caminos).\n03:59 (Guzmán El Bueno).\n03:56 (Parque del Oeste).\n04:17 (Paseo de los Plátanos – Casa de Campo ida).\n04:19 (Lago – Avenida de Portugal).\n04:11 (Ermita del Santo).\n04:27 (Calle Segovia).\n02:36 (últimos 0,657 metros).\nTras una tarde del domingo francamente mala, lunes y martes siguientes razonablemente buenos. Miércoles 1 de Mayo vuelta a trotar 7 kilómetros a un ritmo ligeramente inferior a los 5 minutos por kilómetro.\nFelicitaciones por parte de algunos amigos, la mayoría de ellos corredores.\nY, en el entorno, críticas generalizadas a la organización de la carrera.\nDescansar – ¿Tercer Berlín? – ¿Primer NY?. 34 días de intervalo entre ambos.\nY en 2014, sin duda, Boston.\nEsta entrada se publicó en Carreras Populares, Maratones y está etiquetada con AD Marathon, Barcelona, Boston, Casa de Campo, El Retiro, Entrenar Cuestas, Manzanares, Mapoma, Maratón de Madrid Mapoma, Media Villa de Madrid, Mizuno, Murakami, NYC Marathon, Ritmos de Entrenamiento, World Major Marathons en 01/05/2013 por José Manuel González Pacheco.\nZurich Marató Barcelona 2013\nTras las dos participaciones en el Marató de Barcelona de los años 2008 y 2009, el pasado domingo 17 de Marzo de 2013 completé por tercera vez esta carrera.\nA continuación se resumen una serie de aspectos que complementan la entrada acerca del recorrido, organización y otros temas, que fue bien acogida en este Blog (la sexta de mayor audiencia entre las cuarenta que lo componen a la fecha actual).\nAdemás de los numerosos puntos fuertes descritos en dicha entrada (recorrido, ambiente, organización, etc.), en la comparación respecto a aquellas ediciones de 2008 y 2009 destacaría lo siguiente:\nUna consolidación de la Organización de la prueba. Se han mejorado algunos temas. La logística de recogida de dorsales e información previa, tanto en su web como en las sucesivas Newsletters, son excelentes. En la Feria del Corredor no se forman colas. La actuación de los voluntarios, así como su número, son sensacionales. La organización en cajones de la salida, perfecta. Un diez para los abundantes y muy bien surtidos puestos de avituallamiento. La atención en la llegada, perfecta. La información a través de SMS y redes social posterior a la carrera, abundante, rápida y cercana. Salvo algunos pequeños matices a mejorar para futuras ediciones, que se comentan más adelante, un gran trabajo que ha permitido situar a esta prueba en el liderazgo de los Maratones españoles y, quizá, europeos. Es probable que, en estos momentos, solo Londres, Berlín y, posiblemente, París se sitúen por encima del Marató de Barcelona. Y, por supuesto, la distancia respecto al Maratón de Madrid, al que ya superó, en mi opinión, en aquellas dos primeras ediciones, se ha incrementado de forma exponencial. Un nuevo toque de atención y, ojalá, un incentivo comparativo para que la actual organización de Mapoma, o (preferiblemente) una nueva (AD Maratón?) sitúen a la prueba de la capital donde le corresponde. En resumen, un excelente modelo, que ha permitido crecer la participación y el número de corredores que terminan la carrera desde los 7.500 – 8.000 de las ediciones de 2008 y 2009 hasta los casi 15.000 de la carrera del pasado domingo.\nLa presencia y animación del público en el recorrido. Resultó llamativo que en un día tan lluvioso y a primeras horas (el Maratón comienza a las 08.30) hubiera tanto público en numerosos tramos del recorrido. Las zonas más destacadas, por orden de recorrido, fueron la salida y subida inicial por Sants, los primeros tramos de bajada por la Diagonal, Gran Vía y Paseo de Gracia, Sagrada Familia, Avenida Meridiana a la altura de la Media, giro en la parte baja de la Diagonal a la altura de la Torre Agbar, giro opuesto a la altura del Forum y, en general, desde el Parque de la Ciudadela hasta la Meta. Los tramos en los que se agradecería una mayor presencia de animación son una parte de los comprendidos entre los kilómetros 25 y 35, con excepción de los comentados anteriormente. No obstante, incluso en esas zonas, la presencia de público y animación es significativamente superior a la de la mayoría de los tramos del Maratón de Madrid, por ejemplo. También destacar, el respeto de los espectadores por los corredores y el transcurso de la prueba, potenciado, quizá, por el control de los voluntarios y los cuerpos de seguridad. En concreto, la práctica inexistencia de público cruzando las calles por las que transitan los corredores (en el caso de mi trayecto, solo dos puntuales). Otra nota excelente para la ciudad.\nEl recorrido. Ya destacado en la anterior entrada sobre esta carrera, se han apreciado ligeros cambios respecto a las ediciones de 2008 y 2009 que, en mi opinión, le han mejorado ligeramente. Destacaría, especialmente, algunos cambios de calles entre los kilómetros 22 y 26 y la subida final por el Paralelo en contraposición a los anteriores tramos por las Rondas. Desconozco si en las ediciones de 2010 a 2012 ya se presenciaron estos cambios. En general, y con ligeros matices, estos pequeños cambios creo que mejoran el perfil.\nPara seguir consolidando este Maratón, algunos pequeños detalles menores que podrían atenderse en futuras ediciones:\nLa obligación de cambiarse de ropa y empaquetar las mochilas, antes del inicio, en los exteriores de los pabellones, probablemente para evitar un cierto caos en el interior. De manera desafortunada, este momento coincidió, para la mayoría de los corredores, con un intenso chaparrón. Dadas las dimensiones del recinto de entrega y recogida de mochilas, creo que se podría haber considerado la opción en el interior.\nDe nuevo en el mismo lugar, pero, en este caso, en la Feria del Corredor previa, la sugerencia de los organizadores y vigilantes de atravesar la totalidad de la mencionada Feria para salir por la puerta trasera. Coincidiendo con los momentos de máxima afluencia, se pierde mucho tiempo. Especialmente en el caso de los menos interesados en los productos de la Feria y con menos tiempo disponible (por ejemplo, los corredores de fuera).\nAlgunas calles no cortadas al tráfico en su totalidad. A pesar de no llegar a los insultantes extremos de la organización del Maratón de Madrid (por ejemplo, en los kilómetros finales por la Ronda de Atocha), y, en general, tratarse de tráfico bastante alejado de los corredores, creo que se podría pensar en un corte íntegro en algunas zonas en que aún no se produce, como, por ejemplo, la Avenida Meridiana.\nLa ausencia de algunos pequeños detalles organizativos como, por ejemplo, el reparto de plásticos protectores antes y después de la carrera. Especialmente de agradecer en un día lluvioso como el pasado domingo.\nEn resumen, una excelente carrera.\nComo referencias (personales) finales, unos breves comentarios por si pueden ser de interés.\nDe los 03.08.39 del 2008 y los 03.05.52 del 2009, este año mejoro ligeramente la marca al 03.02.59 de esta edición. Es mi cuarta mejor marca (de dieciocho Maratones). Sorprendente resultado, dado que, al margen de los habituales problemas (hernia discal, alergia, etc.), las dos semanas de máxima carga (-2 y -3 respecto a la de la carrera) prácticamente no entrené debido a una fuerte gripe y posterior sinusitis y problemas en los oídos. La marca prevista era de 03.05 – 03.10, en el escenario optimista, y de 03.10 – 03.15 en el intermedio. Esta es, quizá, una buena referencia de la bondad del recorrido y, sobre todo, de la climatología del día (lluvia y temperatura moderada).\nComo referencia para futuros entrenamientos de esta carrera, la curva de kilómetros en las 14 semanas anteriores (exceptuando la de la carrera) fue la siguiente: 77 – 71 – 75 – 75 – 71 – 81 – 81 – 84 – 85 – 83 – 84 – 35 (gripe) – 27 (gripe) – 85. Los ritmos medios semanales fueron mejorando entre la primera y la décimo – primera desde los 04:45 a los 04:38 el kilómetro, para una última, tras la gripe, de vuelta a los 04:45.\nOtra referencia es la del (duro) Medio Maratón de Fuencarral – El Pardo, un mes antes, aproximadamente, con una marca de 1.22.59. Como indico en la entrada sobre esta carrera, esta Media penaliza, en general, entre 3 y 5 minutos respecto a un recorrido óptimo.\nSugerencias musicales y literarias\nPara empezar, como pequeño guiño a la Organización, la penúltima canción que amenizó los momentos previos a la carrera. Como su título indica, una ayuda para “romper el muro” del final de la carrera.\nY otro original guiño a un tema de actualidad. Tanto por la evolución de los descubrimientos del robot Curiosity como, sobre todo, por la expectación ante las nuevas canciones y la exposición en el V&A de David Bowie.\nY ahora, por supuesto, el original.\nEn cuánto a libros recientes, el excepcional documento de la historia, política y moral del Siglo XX de Tony Judt. Comprado para el viaje, enganchado. Una obra maestra, quizá un libro que pasará a la historia, para entender el Siglo XX.\nUn clásico (cómo no había leído esta maravilla!), El Desierto de los Tártaros, de Dino Buzzati. Novela de los años 40 acerca del tedio, la monotonía, el aburrimiento, el conformismo. Existencialismo y simbolismo. Genial.\nPor último, un capricho, a la espera de lo último sobre universos paralelos y teoría unificada de Lisa Randall, las originales y artísticas “50 Teorías…”, de Editorial Blume. En la encantadora librería madrileña Panta Rhei.\nEsta entrada se publicó en Maratones y está etiquetada con AD Marathon, Bruce Springsteen, Maratón de Barcelona, Maratón de Madrid Mapoma, Ritmos de Entrenamiento en 18/03/2013 por José Manuel González Pacheco.\nTetúan pasa de Terminator\nEl pasado domingo 9 de Octubre tuvo lugar la IV Carrera de Tetúan. Un diezmil duro, con una espectacular cuesta entre el kilómetro 6 y el 8 en la calle Sinesio Delgado y un buen número de subidas y bajadas rompepiernas.\nMuy buena organización y un día excelente. Y, sobre todo, un recorrido por mi barrio de toda la vida y con un buen número de amigos y conocidos entre los participantes. La organiza AD Marathon, que, además de ser un excelente club, suele manejar muy bien estos eventos, y que tiene su sede cerca del lugar de la salida en Marques de Viana.\nLa carrera sale de dicha calle para bajar Bravo Murillo hasta Reina Victoria, callejear por Federico Rubio Galí, con las primeras cuestas, para dirigirse a la glorieta de Francos Rodríguez (glorieta Rocío Durcal, antiguo Artimueble) y bajar por Ofelia Nieto hasta el kilómetro 5. A partir de ahí, dureza, con subida por el Paseo de la Dirección, pequeña bajada al inicio de Sinesio Delgado y subida por esta calle, de aproximadamente 2 duros kilómetros hasta el Paseo de la Castellana. Desde aquí, 2 últimos kilómetros de ligera bajada, con algún repecho, para, a través de Bravo Murillo entrar en La Remonta.\nHace 4 años, en su primera edición, marqué 38 minutos. En esta ocasión, uno menos, 37’03”, muy satisfecho. Puesto 17 de la general y 2 de la categoría de Veteranos A. Desconocía que correspondía un trofeo, estoy intentando averiguar si lo consigo, a pesar de que no me quedé a la entrega. Más que nada por lo simbólico, mi barrio de toda la vida y creo que la primera vez que me toca una copa en una carrera.\nComo divertida curiosidad, este año la carrera contaba con la presencia del actor y ex – gobernador de California Arnold Schwarzenegger para el pistoletazo de salida. Estaba por Madrid promocionando un certamen de culturismo y aprovechó la ocasión para pasarse por esta carrera. Desafortunadamente, parece que se le “pegaron” las sábanas o tuvo problemas logísticos o de tráfico, porque apareció con un considerable retraso, generando un curioso incidente.\nLa secuencia fue, más o menos, la siguiente:\n1.- Ante el anuncio de su presencia por parte del speaker unos minutos antes de las 9.00 (hora oficial de salida), incredulidad entre los participantes (es una broma).\n2.- Ante la presencia de la concejala del distrito, cámaras de Europa Press y numerosos miembros de las fuerzas de seguridad, extrañeza (parece que es verdad que viene, pero, qué pinta aquí este tío?) y, francamente, algo de pasotismo (lo que queremos es empezar ya la carrera). Aunque, dicho sea de paso, tiene mérito hacer que una personalidad de este tipo se acerque a una carrera popular modesta en Madrid.\n3.- Ante los primeros minutos de retraso, hacia las 9.05, primeros comentarios jocosos (Schwarzenegger tío, te has ido de juerga anoche, eh!).\n4.- Ante la persistencia del retraso, hacia las 9.10, primeros comentarios de desaprobación (pasamos de este tío y salimos!, que falta de respeto, hacer esperar aquí a mil tíos!) y primeros abucheos.\n5.- Ante el hecho de que por allí no aparece nadie, a pesar de los intentos del speaker de apaciguar los ánimos, hacia las 9.15, y ya un poco hartos y con algo de frío por la espera, abucheos significativos (Schwarzenegger, como aparezcas por aquí te vamos a dar una paliza!, en plan cachondo, claro).\n6.- Ante el descontrol general y los primeros gritos de “Stallone, Stallone!” y “Rocky, Rocky!”, sabía decisión de la organización de dar la salida sin esperar más, ya pasadas las 9.15.\nLo gracioso del caso, es que Schwarzenegger estaba por allí. Concretamente en el cruce de Marques de Viana – Sor Ángela de la Cruz con Bravo Murillo, animando a los corredores. Puede ser que, como destacó luego algún medio, se “oliera” la bronca si aparecía por la línea de salida y, prudentemente, prefirió pasar desapercibido. Pero la verdad, es que estaba por allí, se le ve al comienzo y al final de este vídeo.\nNi idea de que pasó y porque no apareció 500 metros más abajo en la línea de salida. Tampoco tenemos claro que pintaba por allí. En cualquier caso, Tetuán pasó olímpicamente de Terminator, para una vez que viene una estrella de Hollywood al barrio. Un “Desafío Total” en toda regla. La música de este post no podía ser otra que esta maravilla de Jerry Goldsmith.\nEsta entrada se publicó en Carreras Populares y está etiquetada con AD Marathon, Carrera de Tetuán, Dehesa de la Villa en 12/10/2011 por José Manuel González Pacheco.


Curso Creación de Videojuegos con Unity - V-ART - Escuela de Animación 3D y Audiovisual\nDíaOct 19, 2020\nDuración250 Horas. 6 meses aprox.\nUNITY es la herramienta de desarrollo de juegos más relevante del momento.\n1.950 € 1.852,50 € (5% DTO) 6 PAGOS DE 325 € 10% FRACCIONADO O NO (10% DTO)\nMiles de estudios usan esta plataforma para realizar juegos de PC, Consolas y dispositivos móviles. Un motor potente y versátil, con el que se pueden afrontar tanto desarrollos grandes y complejos como proyectos pequeños y rápidos, siendo la mejor opción para aquellos que deseen iniciarse en el desarrollo de juegos.\nDisfruta en V -ART del curso de Unity más avanzado y personalizado que te puedas imaginar. 8 plazas para aprender de tú a tú con Alejandro Clavijo, programador y game designer que actualmente se encuentra desarrollando el juego READOUT, de Dualmirror Games, ganadores de Sony Talents.\nReadout, un juego de combates espaciales que está siendo desarrollado para Playstation VR y PC.\nSimplemente la mejor formación disponible para futuros programadores de videojuegos\nHemos diseñado un curso pensando en tí…¿Sabes programar?¿Es tu primera toma de contacto? Adaptaremos el temario en función a tus habilidades y te introduciremos además en el mundo dela programación en C# para que tomes total control de Unity.\nImpartida por un profesional en activo de la industria.\nSi formas un grupo de desarrollo. y un proyecto atractivo ¡Tendrás la posibilidad de estar el siguiente curso en nuestra incubadora para grupos de alumnos! Pregúntanos por las condiciones\nMuy práctica: Las Jams Experience que desarrollaremos durante el curso sacarán lo mejor de tí.\nEl único curso que no te hará perder el tiempo con asignaturas que no interesan\nLuego podrás buscar empleo dentro del sector del videojuego… o comenzar un estudio indie desde cero.Grupos como Dual Mirror Games o Unreal Spirit lo atestiguan.


BOE.es - Documento BOE-B-2019-13227\n«BOE» núm. 74, de 27 de marzo de 2019, páginas 16501 a 16501 (1 pág.)\n1.º-Que en SECCIÓN I, DECLARACIÓN CONCURSO 000090/2019 seguido en este órgano judicial se ha dictado en fecha 20-03-2019 AUTO DE DECLARACIÓN DE CONCURSO Voluntario de GREEN CARPET, S.L., con CIF B-06659973, cuyo centro de intereses principales lo tiene en Carretera Badajoz-Cáceres, km. 80, de Gévora del Caudillo (Badajoz).\n2.º-Se ha acordado la intervención de las facultades de administración y disposición que ejercerá la administración concursal. Se ha designado, como administración concursal a D. LUIS GARCÍA MARTÍNEZ, en nombre y representación de LUGAR ABOGADOS & ASOCIADOS, S.L.P., con CIF B-62880307, con domicilio profesional en la Calle Córcega, 299, 4.º, 4.ª planta de Barcelona, y correo electrónico concursal@lugarabogados.com señalada para que los acreedores, a su elección, efectúen la comunicación de créditos.\n4.º-Que los acreedores e interesados que deseen comparecer en el procedimiento deberán hacerlo por medio de Procurador y asistidos de Letrado (art. 184.3 LC).\nBadajoz, 21 de marzo de 2019.- La Letrada de la Administración de Justicia, Lucía Peces Gómez.


2022 - BOLIVIA - DERECHO AL AGUA Y A LA ALIMENTACIÓN CON EQUIDAD DE GÉNERO EN EL MUNICIPIO DE SOPACHUY | ONG Manos Unidas\nInicio » Cooperación al desarrollo » Proyectos » 2022 - BOLIVIA - DERECHO AL AGUA Y A LA ALIMENTACIÓN CON EQUIDAD DE GÉNERO EN EL MUNICIPIO DE SOPACHUY\n2022 - BOLIVIA - DERECHO AL AGUA Y A LA ALIMENTACIÓN CON EQUIDAD DE GÉNERO EN EL MUNICIPIO DE SOPACHUY\nEl proyecto se desarrolla en el Municipio de Sopachuy, Provincia de Tomina, Departamento Chuquisaca, Bolivia, y se implementará en 8 comunidades.\nLa división agro-ecológica del territorio de Sopachuy permite establecer tres zonas, valles, laderas y alturas, que alcanzan los 3.700 msnm. Los suelos presentan diferentes tipos de erosión: hídrica y eólica. La erosión hídrica es la más relevante considerando los efectos que tiene sobre la producción agropecuaria.\nEl municipio de Sopachuy cuenta con una población total de 7.312 habitantes, con una vulnerabilidad alimentaria alta, lo que significa que cada miembro del hogar vive con menos de 1 USD/día. Su principal actividad es la agropecuaria, seguida del comercio, construcción y otros servicios.\nEl 79% de la población carece de adecuados servicios de educación; tiene un nivel precario de sanidad; no cuenta con suficientes servicios de agua y saneamiento básico; no tiene posibilidades de ampliar sus capacidades para acceder a determinados sistemas productivos, aspectos que inciden en el mantenimiento de una producción agrícola con características de subsistencia.\nLa realidad que se observa en el ámbito nacional, local y familiar, respecto a la violencia y la discriminación hacia las mujeres, sigue siendo un común denominador a todos los niveles: productivo, reproductivo y de representación pública. Las desigualdades se manifiestan en todos los espacios de la vida pública y privada, principalmente en el área rural. A pesar de la gran responsabilidad que asume la mujer indígena campesina a nivel individual y a nivel comunitario, no se las reconoce como verdadero motor de desarrollo socioeconómico y, por tanto, quedan en un segundo lugar cuando se trata de la toma de decisiones. En el contexto del COVID 19, la mujer viene cumpliendo un rol fundamental en la protección y conservación de la vida familiar.\nLa institución Promotores Agropecuarios (PROAGRO) es una ONG sin fines de lucro que trabaja desde el año 1984 con el objetivo de contribuir a mejorar las condiciones de vida de las familias campesinas en situación de pobreza, que viven principalmente en el área rural del Departamento de Chuquisaca.\nEl proyecto se estructura en cuatro ejes principales:\n1.- Disminuir las brechas de inequidad entre mujeres y hombres indígenas en el ámbito familiar y comunal.\n2.- Fortalecer las capacidades y condiciones técnicas de mujeres y hombres indígenas para acceder y usar agua en mayor cantidad y de mejor calidad.\n3.- Adecuar las capacidades y condiciones técnicas de los beneficiarios para el acceso y uso de alimentos sanos y nutritivos.\n4.- Incentivar la participación de hombres, y principalmente mujeres, en organizaciones, planes y políticas de acceso y gestión de los recursos naturales y la defensa de sus derechos.\nPara alcanzar estos resultados, se programan una serie de actividades entre las que destacan: Talleres sobre equidad de género, capacitación política y ciudadana, derechos de las mujeres y participación comunitaria. Campañas de difusión sobre el derecho humano al agua y a la alimentación. Capacitación y mejora de sistemas colectivos de almacenamiento y distribución del agua. Talleres para la gestión sostenible de fuentes de agua. Talleres de educación sanitaria y ambiental. Instalación de tanques de agua, invernaderos, lavanderías, cocinas mejoradas. Capacitaciones para la producción de hortalizas. Talleres sobre educación alimentaria y nutricional. Aprobación de normas para la preservación de recursos naturales.\nLa duración del proyecto será de 18 meses durante los cuales los beneficiarios directos serán 986 personas pertenecientes a 203 familias.\nLa aportación local se destina a construcción, personal, capacitaciones y funcionamiento (33%). Manos Unidas financia los mismos conceptos más auditoría (67%).\nEl proyecto por su carácter integral se enmarca en el ODS nº1 "Fin de la pobreza"; pero puede ser contextualizado en otros muchos por los ejes que aborda


(34)\t«Lo mismo confirma Rabí ONKELOS, en la glosa Caldaica que hace sobre el lugar del Génesis: In principio creavit Deus caelum et terram; En el principio crió Dios el Cielo y la tierra. Esto es (dice el Rabino) por amor de la enterísima Virgen, que es la sapiencia del mundo, crió Dios el Cielo y la tierra, y por el amor también del Mesías, hijo de ambos, a quien en las divinas personas atribuimos la sapiencia...».\nDiscurso veintinueve, página 501; Rabí YAFET, LEVI, ABENEZRÁ:\n(35)\t«...Estaba lleno de Querubines, que eran unas imágenes de hermosísimos niños con alas, como ahora las pintan nuestros pintores, como lo afirman los hebreos del Talmud. Y demás de esto, aquellos Querubines que hacían sobre el Propiciatorio, así los de Moisés como los de Salomón, eran estatuas sólidas como lo son los de nuestros santos porque la palabra hebrea Seraphin significa unas sagradas imágenes, como se colige de Oseas, según las que tuvo David en su propia casa, según los dioses domésticos que tenían los Gentiles, que llamaban Dates y Penates; y así parece que aquel precepto de la Ley, que prohibía las imágenes, se ha de entender con Rabí YAFET, y con los católicos, de las imágenes de los ídolos, a que aquella gente era muy inclinada, y así lo refiere ABENEZRÁ sobre el capitulo 3 de Oseas, y también lo entiende Rabí LEVI sobre el capitulo 20 del Éxodo. Así que aquella antigua sinagoga tuvo sus estatuas e imágenes de Serafines y Ángeles...».\nTEMAS DE LAS CITAS\nA continuación haremos una breve explicación de los temas más importantes que trata Jerónimo de Saona en su obra Jerarquía celestial y terrena. Los temas más tratados son un versículo del primer libro de la Biblia que se atribuye a Moisés, el Verbo o Palabra de Dios y la numerología cabalística. Comenzamos por el versículo de Génesis 49,10.\nJerónimo de Saona dedica el discurso veinte de su Jerarquía en explicar, exclusivamente, una profecía anunciada por Jacob a su hijo Judá. La profecía dice así: El cetro no se apartará de Judá ni tampoco el báculo de legislador de entre sus pies hasta que llegue Shiló, a quien prestarán obediencia los pueblos (Gén 49,10). El texto anterior es uno de los que mayor polémica ha suscitado entre cristianos y judíos. Ambas religiones coinciden en que la profecía anuncia la venida del mesías. No obstante, divergen en sus interpretaciones, ya que para el cristianismo esa profecía se cumplió con la venida de Jesucristo mientras que para el judaísmo aún está por cumplirse. En la profecía, Jacob le comunica a su hijo Judá que su tribu tendrá siempre el mando de los israelitas. Es decir, siempre que en Israel haya un legislador, éste será descendiente de Judá. Esto será así hasta que llegue el mesías. En el momento en que el mesías haga su aparición, Israel pasará a ser gobernado por un extranjero. Para convencer a los judíos de que Jesús es el mesías, el autor de la Jerarquía trae el testimonio de Rabí Isaac ben Abudiya 3, quien en el capítulo Avodazará del Talmud escribió que en tiempos de Jesús el Sanedrín dejó de dictar leyes al pueblo y los judíos pasaron a estar dominados por Herodes (JCT 344 4). En el siglo I d.C. al no haber rey, los encargados de gobernar al pueblo eran los miembros del Sanedrín descendientes de Judá. Al mismo tiempo que el Sanedrín perdía el mando, Herodes lo ganaba y, justo en ese momento Jesús hace su aparición. Con esto queda demostrado que con la venida de Jesús se cumplió la profecía anunciada en Génesis.\n3 En el apartado Bases de la argumentación de este mismo trabajo puede leerse más información sobre todos los rabino a los que alude Jerónimo de Saona para convencer a los judíos.\n4 Puede ver el texto completo en el apartado anterior, el texto número 9.\n« Página Anterior Página 11 de 30 Página Siguiente »\nPágina Leída 1070 veces.


La Guardia Civil detiene en Iznájar a una mujer por intentar robar en un colegio – Prensa / Blog TV Centro Andalucía\nLos agentes localizaron a la supuesta autora agazapada en una esquina de un patio interior del colegio, y una bolsa con varios ordenadores y una funda negra con una guitarra\nEfectos que la detenida intentó robar del colegio público de Iznájar (FOTO: Guardia Civil)\nLa Guardia Civil ha detenido en Iznájar a una vecina de la localidad, de 19 años de edad, como supuesta autora de un delito de tentativa de robo con escalo. Los hechos sucedieron a primera hora de la madrugada del pasado domingo cuando, tras una llamada de alerta a la Central COS (062), se tuvo conocimiento de que se había activado la alarma de seguridad de un colegio público de Educación Infantil de esta localidad.\nInmediatamente, se trasladó aviso a las patrullas de servicio de Seguridad Ciudadana en la zona, desplazándose una dotación de Rute al lugar indicado en el que, en un primer momento, los agentes no observaron ninguno de los accesos al centro forzados. Desde la central se localizó al director o encargado del centro con el fin de inspeccionar el interior del recinto.\nDurante la inspección los agentes escucharon cómo alguien intentaba manipular una puerta metálica, por lo que se procedió a inspeccionar todas las aulas lo que permitió localizar en un pasillo y delante de una clase de infantil una bolsa con varios ordenadores en el interior y una funda negra que contenía una guitarra, todo ello preparado para su sustracción.\nEn un momento del recorrido, los agentes observaron una puerta de aluminio abierta que daba paso a un patio interior donde sorprendieron a una joven agazapada en una esquina, la cual, al percatarse de la presencia de los agentes, manifestó a los mismos que había saltado al interior del colegio para fumar.\nAnte ello y tras obtener indicios suficientes de que la sospechosa pretendía supuestamente cometer un robo, se procedió a su detención como presunta autora de un delito de tentativa de robo con escalo.\n‘Tu Historia’ promociona la oferta turística de Lucena en Sevilla\nSiguiente noticia El IPBS aprueba 2,8 millones de euros en programas de atención social para 2021\nNoticia previa Iprodeco y Prode impulsan la formación profesional en el ámbito de la joyería de las personas con discapacidad intelectual


¿Cuál es el mejor entre Factor Energía y Aura Energía?\n¿Qué nos ofrecen Factor Energía y Aura Energía?\nResumen: En el año 2009 con la nueva ley del mercado energético, la variedad de comercializadoras de energía aumentó considerablemente. Esta ha causado que los usuarios se encuentren indecisos a la hora de elegir que comercializadora contratar. En este articulo os proporcionamos características de Factor Energía y de Aura Energía para que puedas elegir más fácilmente.\nEmpiezas la búsqueda y no sabes por donde empezar. El primer paso es mirar a nuestro alrededor y entender que es lo que realmente necesitamos, cual es nuestro presupuesto y que tipo de tarifa queremos. Existen muchos estilos de tarifa, para ahorrar, 100% sostenibles, que nos proporcionen una calidad óptima… Por eso es importante saber que es esencial para nosotros. Para que puedas tomar esa decisión fácilmente te presentamos las principales características de Factor Energía y de Aura Energía para que puedas decidirte más rápidamente sin complicaciones.\n¿Qué elegir entre Factor Energía y Aura Energía?\nFactor Energía, una empresa con un servicio personalizado o Aura Energía, que suministra energía proveniente de fuentes renovables. Es necesario entender bien que nos proponen. Para ello, te mostramos a continuación una tabla con las características principales de ambas comercializadoras. De esta forma, podrás tener una visión global de lo que proponen:\nNo todos estamos informados sobre como funciona el sector energético. Por eso es normal que a la hora de elegir, entre las ofertas, los servicios, diferencias de mercado y demás, no sepamos que es lo mejor. Casi todas las comercializadoras tienen unos servicios que las diferencian de otras, sus puntos fuertes pueden servir de ayuda para poder elegir la comercializadora que mejor te convenga. Aquí te presentamos los tres puntos fuertes de Factor Energía y de Aura Energía:\nMuchos de los hogares españoles tienen consumos que de media no superan los 10 kw de potencia, por ello es interesante conocer qué comercializadoras ofrecen tarifas con estas características ya que, si tu consumo habitual no es elevado, te permitirán obtener los precios más reducidos del mercado. A continuación te mostramos las características de este tipo de suministro y las opciones con y sin discriminación horaria para Factor Energía y Aura Energía:\nEl bajo precio asociado a un consumo no muy elevado y las limitaciones en los periodos de consumo son las características más representativas de este tipo de tarifas (más acentuado si hablamos de la tarifa de discriminación horaria). Por eso, estas tarifas no son muy adecuadas para aquellos hogares en los que habitan muchas personas o se hace un gran uso de los electrodomésticos, cargas de coches electricos etc. Si al contrario, no tienes un alto consumo y quieres saber más sobre este tipo de tarifas de Factor Energía y de Aura Energía:\nSi te encuentras en este grupo, pasamos a mostrarte las tarifas más representativas de Factor Energía y Aura Energía en tarifas de potencia entre 10 kw y 15 kw, en sus dos vertientes: con y sin discriminación horaria.\nFortuluz o Gana Energía\n¿El mercado libre? ¿El mercado regulado? Desde 2009 las dudas sobre en que mercado posicionarse al contratar una tarifa aumentan considerablemente. Por eso hay comercializadoras que al ver estas indecisiones han decidido estar presente en los dos. Ofrecen tarifas con el PVPC (Precio voluntarios al pequeño consumidor – definición aquí), dirigido por el gobierno. A este precio le suman un precio adicional, el cual servirá para pagar todos los servicios adicionales. Esto es lo que ofrecen Factor Energía y Aura Energía en el mercado regulado:\nHay ocasiones en las que las necesidades de potencia son mucho mayores. El caso más común son las grandes empresas o empresas que hacen un uso intensivo del suministro energético. Para estas ocasiones, algunas comercializadoras han establecido tarifas de más de 15 kw, para cubrir las demandas especiales de este tipo de clientes. Si quieres contratar una tarifa de estas características con Factor Energía o Aura Energía es necesario conocer sus ofertas en este campo:\nA la hora de contratar una tarifa hay que tener en cuenta el gas. El mercado del gas funciona parecido al de la luz. Las tarifas varían según el consumo del cliente, la diferencia es que hay dos precios. El del kW que puede variar según el mercado y un precio fijo, el cual se paga al mes o al día. Es dinero adicional, para los servicios adicionales que son necesarios para las urgencias, las instalaciones… Factor Energía y Aura Energía ofrecen estas tarifas en el mercado del gas:\nLucera o Audax Energia


Aurora Park Inn & Suites Dawson Creek, hotel en Canadá. Descuentos de hasta un -30%\nVerificar los precios y disponibilidades de Aurora Park Inn & Suites: Llegada :\nAurora Park Inn & Suites - Descripción\nAurora Park Inn. Este establecimiento está emplazado en Dawson Creek. Entre sus servicios se pueden destacar conexión a internet y aire acondicionado. Además podrá hacer deporte, como golf. La carta del restaurante proporciona un menú con una rica diversidad de especialidades locales.\nAurora Park Inn & Suites estilo (s):\nEl Ramada Limited Dawson Creek se encuentra en la Autopista Alaska, frente a Pioneer Village y al lago artificial Rotary Lake y a 7 calles del mundialmente famoso puesto de la Milla 0.: : El hotel le 2,7 km -


River acusa a Daniel Passarella - Noticias en Taringa!\nRiver acusa a Daniel Passarella\nRiver acusa a Daniel Passarella de "administración fraudulenta"\nFirmas de jugadores falsificadas, recibos en blanco y obras que nunca se hicieron, algunas de las causas por las que River denuncia al ex presidente\nRIver decidió ir a fondo en la denuncia contra Daniel Passarella. Al ex presidente lo acusan de "administración fraudulenta", una figura que prevé una pena de hasta seis años de prisión. Hoy el encargado de legales del club sostuvo que es posible que el ex presidente "vaya preso", ya que en los próximos días podrían aportar nuevas pruebas a la causa y así complicarlo aún más.\nEn la denuncia inicial que presentó el club contra el ex presidente, aparecen varias "irregularidades" de los cuatro años de gestión. Según los papeles a los que pudo acceder canchallena hay casi ocho millones de pesos que salieron de la "caja" del club para gastos que no tienen documentos que puedan respaldarlos.\nQuizás la razón más importante es la presunta "falsificación de endosos" de 26 cheques que fueron librados a 11 futbolistas (Carlos Sánchez, Mariano Pavone, Josemir Ballón, Gustavo Canales, Rodrigo Rojas, Leandro Caruso, Agustín Alayes, Adalberto Román, Alexis Ferrero, Luciano Vella y César González) que en el momento de ser retirados las firmas no coinciden con las estampadas, por ejemplo, en los contratos. Son $2.356.496 en cheques por "diferencia de cambio" de los contratos, algunos que, a la hora de cobrar los documentos, ya no estaban más en el club.\nOtra de las razones es el pago de $92.686 a la empresa Desarrollos Industriales Federales S.A. de quien encontraron 13 recibos firmados y en blanco, algo que ninguna empresa hace. Lo mismo ocurrió con la empresa Multimedia S.A. a quien se le pagó $119.949 por "servicios de computación" y se encontraron varios recibos en blanco.\n"La firma en los cheques retirados de algunos jugadores, como la de Carlos Sánchez, no coincidían con la del contrato"\nEn los papeles de la denuncia surgen pagos para hacer arreglos en el Monumental, que no fueron realizados y ni siquiera encontraron los materiales comprados para los mismos. A la empresa Construk SRL le abonaron $1.029.664,01 por mantenimiento del estadio, que según la actual dirigencia no fueron realizadas. A la empresa Earliness S.A. le pagaron $586.851,21 por "materiales varios", sin presupuestos previos, remitos, constancias ni nada, incluso denuncian que esos materiales ni siquiera llegaron al club\nOtra irregularidad denunciada pasa por la incorporación de Jonathan Fabbro, por la cual River pagó 960 mil pesos por "gestión de negocios" y en los registros del club no hay nada que acredite que "negocios" realizaron por el jugador.\nPor último existen pagos a empresas por "adicionales de limpieza y seguridad" post recitales de Justin Bieber y Iron Maiden -cuando la dirigencia millonaria sostiene que son las empresas organizadoras las que deben asegurar esto- incluso cuando el club cuenta con seguridad y limpieza propias. En los recibos hasta figura mal el nombre de la banda: no Iron Maiden sino "Airon Maiden".\nEn la mayoría de los casos denunciados por la dirigencia que encabeza Rodolfo D´Onofrio, la firma en los papeles para habilitar ciertos movimientos, no pertenece exclusivamente al ex presidente Daniel Passarella sino también a directivos de su confianza. Una de las promesas de la nueva dirigencia era "transparencia" en el club, y de a poco, quieren conseguirla.


SEPE Ciudad Rodrigo | Teléfono - Horario y Cita Previa INEM\nInicio Salamanca Ciudad Rodrigo\nCita previa INEM SEPE Ciudad Rodrigo\nEn esta página ofrecemos la información sobre la el sepe de Ciudad Rodrigo en la provincia de Salamanca. Te informamos sobre cómo puedes pedir cita previa para el SEPE, antiguo INEM.\nOficina INEM Ciudad Rodrigo\nDatos de la oficina de Empleo Ciudad Rodrigo\nTeléfono de la oficina de empleo Ciudad Rodrigo : 923 46 05 45\nDirección de la oficina de empleo Ciudad Rodrigo : Pl. de Herrasti 1\nFax: 923 46 21 93\nMapa del SEPE Ciudad Rodrigo\nAdemás de poder llamar al Sepe Ciudad Rodrigo también puedes contactar con las oficinas estatales del SEPE.\nAtención: Este teléfono, al ser un 901, tiene coste. Por lo que si quieres que salga gratis la llamada, llama al teléfono de la sucursal INEM de Ciudad Rodrigo que hemos puesto más arriba para pedir cita previa.\nAcude a la oficina SEPE para realizar gestiones como: prestaciones, ayudas, subsidios, inscribirse como demandante de empleo, información sobre cursos. Y además para ofertas de trabajo, sellar el paro, cita inem, solicitar la vida laboral, subvenciones, gestionar el pago único. También podrás acudir para gestión de certificados, salidas al extranjero, bajas por incapacidad temporal, empleo Ciudad Rodrigo .etc.\nHorario del Sepe Ciudad Rodrigo\nNormalmente el horario de apertura de las oficinas del INEM (Ahora SEPE) es de las 9 horas a las 14 horas. Fines de semana cierran y festivos también. Ten en cuenta que estos horarios pueden cambiar en ciertas épocas.\nSi no estás seguro si esta sucursal del INEM es la que más cerca queda de tu domicilio, puedes encontrar en nuestra web otras delegaciones alternativas a la oficina del SEPE Ciudad Rodrigo.\nNuestra ficha sobre el centro del INEM Ciudad Rodrigo no es oficial, esta web no pertenece a ningún organismo oficial, solo aporta información (puede que el teléfono o el horario haya cambiado).\nAquí obtendrás información de las actividades que gestiona el INEM e información interesante como el Teléfono, horario, cita previa, fax, calle y dirección completa de Ciudad Rodrigo así como otros enlaces a las cuentas y web oficiales del SEPE. Si no encuentras lo que buscas aquí, en nuestra web contamos con más registros relacionados para empleo en Ciudad Rodrigo.\nSi tiene cualquier duda referente al Servicio Público de Empleo Estatal – Prestaciones – Oficina SEPE, Antes INEM en Pl. de Herrasti 1 déjenos un comentario a continuación y le ayudaremos lo antes posible.\nOFICINAS SEPE INEM DE Ciudad Rodrigo\nOtras oficinas del sepe en Salamanca :


Juegos Splinter Cell Essentials Psp | PcExpansion.es\nSe encuentra en: Portada > Consolas > Splinter Cell Essentials Psp\nResumen: Splinter Cell Essentials Psp\n(*) PcExpansion sólo vende productos con garantía oficial española. Hay páginas web que ofrecen productos a muy bajo precio, a cambio de no ofrecer garantía en el territorio español. No te la juegues y compra tu Splinter Cell Essentials Psp con garantía española en PcExpansion.\nProductos similares a splinter cell essentials psp\nCompra Splinter Cell Essentials Psp en PcExpansion al mejor precio y servicio postventa del mercado. Aquí encontrarás las mejores ofertas en Consolas de internet.


viernes, 23 de octubre de 2020, 02:40\nÚLTIMA HORA - ESPAÑA\nRedacción Diario de Valderrueda | viernes, 29 de mayo de 2020, 08:01\nSupondrá la práctica erradicación de la pobreza extrema, que actualmente afecta a 600.000 hogares y 1,6 millones de personas.\nSerá compatible con rentas salariales e incluirá incentivos al empleo en forma de bonus para quienes empiecen a trabajar o aumenten el número de horas de ocupación.\nSe establecen una amplia variedad de tipologías de hogar, cada una con un nivel de renta garantizado que oscila entre los 5.538 y 12.184 euros anuales.\nEl Ingreso Mínimo Vital es la respuesta del Gobierno al problema estructural de pobreza que existe en España y que hasta ahora no ha sido suficientemente atajado por las políticas existentes, como han puesto de manifiesto en numerosas ocasiones las recomendaciones remitidas a España desde diferentes organismos internacionales. Su puesta en marcha se ha acelerado para ayudar a cubrir las situaciones de vulnerabilidad causadas por la COVID19, que se suman a las de las familias que ya se encontraban en dificultades previamente.\nLa prestación se percibirá mensualmente y se cobrará en 12 pagas. Se podrá solicitar a partir del 15 de junio, aunque, para las solicitudes presentadas en los tres primeros meses, se concederá con efectos retroactivos al 1 de junio. Además, durante el primer mes de vigencia de la prestación, se actuará de oficio para que se abone a unos 100.000 hogares que cumplen los requisitos, sin que sea necesario que la soliciten\nEspaña guardará luto oficial de 10 días por las víctimas del Covid-19\nEl BOE publica la orden que permite abrir bares en todos los pueblos desde hoy\nLas mascarillas serán obligatorias para mayores de 6 años\nLoterías y Apuestas del Estado recupera sus sorteos desde hoy


El Santa Lounge, Roses: Horario, Carta y Opiniones\nInformación sobre El Santa Lounge\n43 Gola DE L'estany | Santa Margarita - 17480, Roses\n+34 653 13 44 69\nEl Santa Lounge: Opiniones\nLisette B 04/04/2022\nDelecieux .. mejillones y papas fritas a voluntad durante 12.90 según lo soliciten la gente ... muy bien servido y agradable personal ... Recomiendo el desvío ....\nMila Houlgatte 04/04/2022\n¡Las papas fritas caseras son excelentes, los mejillones muy frescos muy agradables y no caros!\nLaetitia DELETRAZ 04/04/2022\n¡Muy cálido bienvenido, personal muy amable y atento! ¡Recomiendo pasar un buen rato! Muy buenos cócteles!\nMarion M.J 04/04/2022\nExcelente recomendamos +++. Disfrutamos de los mejillones son excelentes y muy buenos, el jefe y la camarera son súper y amables solo positivos.\nLaure Der 04/04/2022\nFui al azar en un paseo que sorprendió a los mejillones y papas fritas caseros a voluntad muy muy buen jefe y una agradable camarera.\nB IGL 04/04/2022\nMuy buen servicio, cálida bienvenida y lo pasamos muy bien! Recomiendo encarecidamente y los menús ofrecidos son muy asequibles. Las papas fritas caseras son deliciosas.\nLEGARDIEN MEHDI 04/04/2022\nServicio de calidad, propietario muy comercial. Cóctel bien equilibrado. Recomiendo encarecidamente este buen lugar para pasar un buen rato\nReine Ponchel 04/04/2022\nGran restaurante ... cálida bienvenida y, francamente, los platos de muy buena calidad y las papas fritas son un asesino ... Es bueno comer en ese lugar ...\nBounty Lechat 04/04/2022\nComimos en este restaurante durante nuestras vacaciones en Rosas. ¡Nos encantaron los mejillones de todo lo que puedas comer! ¡Nos lo pasamos de maravilla! La camarera y los propietarios son muy amables. Adiós !\nCelicia Celicia 04/10/2021\nMuy buenos mejillones, papas fritas caseras y postres. Jefe de bienvenida y muy amigable. ¡Recomiendo encarecidamente este lugar!\npatrick duvivier 27/08/2021\nEn el programa ... Momsels todo lo que puedas comer ... apunté 4 veces que rompí después del segundo ... tanto el tamaño como la cantidad eran más que suficientes ... ídem para las papas fritas. .. Inicio .. .. Agregado a eso un personal muy agradable y tiene una muy buena dirección para compartir\nLeslie Weber 22/08/2021\nEl dueño del restaurante realmente muy agradable, los platos son de muy buena calidad, frescos y muy bien servidos por el precio, es realmente barato, es bueno. Recomiendo encarecidamente este restaurante, fuimos allí dos veces durante nuestra semana de vacaciones. Gracias por tu bienvenida y nos vemos pronto\nCarole Nasser 09/08/2021\nLa bienvenida es agradable, sin embargo, sorprendentemente, no se usa una máscara. (No muy seguro, incluso si está en la terraza) mejillones y papas fritas La carne roja se evita absolutamente. El pailla es generoso demasiado picante para mi gusto.\nRoselyne rouquier goux 04/08/2021\nMuy bonito restaurante. Buena comida, papas fritas caseras. Personal y servicio muy agradable. Calidad de precio perfecta. Te recomiendo este lugar.\nKris Goux 04/07/2021\nMuy bien, todo está cocinado con productos frescos, excelente, abundante y muy amigable bienvenida. Tan bueno que olvidé tomar fotos. Volveremos y lo recomiendo.\nManon Lrx 04/06/2021\nUn lugar muy acogedor, excelente personal / gerentes, ¡la comida es muy buena, ya sea salada o dulce! No dudes en ir allí\nanthony colignon 04/06/2021\nLos mejillones perfectos, frescos, papas fritas caseras, salsas caseras, postre casero, muy amable y ampliamente recomiendo venir de las vosges que me encantan. 2 minutos a pie de la playa\nmariane colignon 04/06/2021\nLos suculentos mejillones con crema me encantó\nYves Paris 04/06/2021\nMuy buen restaurante. Todo es casero, incluidas las papas fritas (bastante raras). Menú y tarjeta variados, de buena calidad. Jefe y jefe en la cima, muy agradable y atento. Cerezas en el pastel, más que el precio justo. Vale la pena desviar. @ pronto y gracias.\nMarie Knidel Tfm 04/05/2021\nSúper bueno, todo en casa, personal encantador. Recomiendo encarecidamente a\nEnzo montana 04/05/2021\nMuy buena Shisha, recomiendo para Shisha. Propietario muy agradable y una magnífica camarera que escucha mi complemento: Enzogangs93\nJuste Le Docteur 04/05/2021\nLos mejillones son excelentes. La recepción es perfecta. El precio es bajo.\nLaurent Berthold 04/05/2020\nMuy buen restaurante, comimos 2 veces en una semana, los propietarios son muy amables y atentos para sus clientes, los productos son de muy buena calidad y lo que hace que la diferencia con otros restaurantes sea papas fritas caseras. Para ir de valor por dinero, nada de decir gracias por su bienvenida\nTony Marino 04/05/2020\nServicio rápido, muy buenos mejillones y papas fritas y una bienvenida amistosa en francés\nFLAYER OUT 04/05/2020\nSuper Molde y a voluntad! Domar personal con muy buen servicio. No puedo esperar para el próximo año \nchantal tollis 04/05/2020\n¡Muy agradable como un lugar para las vacaciones! El menú y los mejillones perfectos todo lo que puedas comer. La camarera es muy amigable en un buen lugar para comer o tomar una copa. Volveremos\nEhoh Kiki 04/05/2020\nLos mejillones son locales, las papas fritas son buenas. No hemos probado el resto, un servicio sonriente y agradable que volveremos.\nPequeño restaurante que no parece mucho, excelente servicio y lo pasamos muy bien con mejillones y papas fritas durante 12.90 euros\nRomu V 04/05/2019\nEs bueno comer algunas cosas\nbrigitte martinez 04/05/2018\nDeja tu opinión sobre El Santa Lounge:


Mis apuntes de ...: CraftyJS - Viewport (I) o cómo posicionar la cámara.\nCraftyJS - Viewport (I) o cómo posicionar la cámara.\nAunque en principio parezca más propio de los juegos en 3D, el viewport no es más que la cámara que filma la acción. Para ver su funcionamiento acudiremos a un ejemplo que se consta de:\nUn helicóptero como protagonista (Éste)\nUna ventana de juego de 480 x 320 píxeles.\nUna foto que actuará de fondo de 4608 x 3072 píxeles. (O sea, ésta)\nComo os habréis dado cuenta, la foto es mucho más grande que la ventana. Esto lo he ideado así, para que se vea el desplazamiento real del helicóptero. Sobre un fondo monocromático no apreciaríamos visualmente el movimiento.\nSi ahora montamos el fondo y el helicóptero sobre la imagen, veremos algo así. Como veis, la foto sale cortada porque no cabe.\nComo es algo que a estas alturas ya sabemos hacer, no publico el código aquí, aunque lo podéis ver en funcionamiento junto con el código aquí.\nPosicionar la cámara sobre la entidad.\nSi ahora movemos el helicóptero a la posición 1000, 1000:\navion = Crafty.e('2D, Canvas, Fourway, avion')\nEs fácil imaginar que éste saldrá de pantalla y no lo veremos. Ésto lo podemos subsanar moviendo la cámara sobre el helicóptero, y es más, lo podemos hacer de forma inmediata o aplicando un lapso de tiempo.\nPara ello utilizaremos la siguiente instrucción:\nSi os habéis fijado antes al crear la entidad, la he asignado a una variable (avion) que la identifica entre otras instancias. Cuando centro la cámara, lo hago usando la variable.\nEl siguiente parámetro es el número de milisegundos que tardará la cámara en posicionarse sobre el objetivo (haciendo una especie de travelling). Evidentemente si ponemos un cero, la cosa será inmediata.\nPodéis ver un ejemplito de ésto junto al código aquí. Como la imagen es muy grande se puede perder parte del efecto, así que cuando haya cargado todo, pulsad [F5] para forzar la recarga de la página con la imagen ya en caché.\nNOTA: En CraftyJs 6.0.2. esto deja de funcionar. Para subsanarlo debéis buscar la línea:\nctx.setTransform(view._scale, 0, 0, view._scale, view._x*view._scale, view._y*view._scale);\ny substituirla por:\nctx.setTransform(view._scale, 0, 0, view._scale, Math.floor(view._x*view._scale), Math.floor(view._y*view._scale));\nFollow the lider, lider, lider...\nEl siguiente paso es de cajón, que la cámara siga al helicóptero durante su movimiento. Como mantenemos quieto el fondo, el resultado será un efecto de scroll.\nPara conseguir este efecto usaremos la siguiente instrucción:\nCrafty.viewport.follow(Objeto, desplazamiento_x, desplazamiento_y)\nEl primer parámetro es como en el comando centerOn el nombre de la variable en la que se ha instanciado el objeto que queremos seguir.\nLos siguientes parámetros indican el desplazamiento del objeto respecto a la cámara (que siempre estará en el centro).\nPor ejemplo, mientras Crafty.viewport.follow(avion, 0, 0) dejaría la cámara sobre el helicóptero ( y en consecuencia éste quedaría centrado como en la imagen de arriba del todo de este artículo), una instrucción del tipo Crafty.viewport.follow(avion, 100, 100) dejaría la imagen así:\nY Crafty.viewport.follow(avion, -100, -100) así:\nRecordad que podéis trastear con todo esto Aquí.


La mayoría de los cubanos de a pie le llaman el "presidente en moneda nacional", mientras la entrada de divisas al país la controla un exyerno de Raúl Castro a través de la corporación Gaesa\nLA HABANA.- Seis meses y quince días después, Miguel Mario Díaz-Canel Bermúdez, 57 años, el nuevo presidente designado por Raúl Castro, continúa con su agitada agenda nacional.\nEn esos territorios ha recorrido industrias, centros educacionales, obras en construcción y al final de sus safaris presidenciales se ha dado un baño de masas con los pobladores de cada región.\nMientras Fidel Castro intentaba solucionar los problemas a golpe de improvisación y contaba con un gobierno paralelo denominado Grupo de Apoyo al Comandante, que a una orden suya enviaba cemento o camiones a cualquier municipio del país, así como un central azucarero a Nicaragua; Díaz-Canel escucha absorto la sarta de pretextos, salpicados con mentiras, que prolijamente les cuentan sus subordinados, acerca del funcionamiento de las infraestructuras locales.\nLa percepción existente entre muchos cubanos de a pie es que se trata de un presidente tímido, que aún no se cree que administra los designios de Cuba. Ha dicho públicamente que a menudo escucha consejos de Raúl Castro, su manager político. En los primeros seis de meses de su mandato se ha dedicado a reconocer el terreno. Pero nada ha resuelto.\n“El tipo parece que tiene miedo. No debe ser fácil tener sentado al lado en todas esas reuniones, como si fueran dos elegguás, a Ramiro Valdés y Machado Ventura. Díaz-Canel no nació en el extranjero ni vino de otro planeta, y como todos los cubanos sabe que los asuntos más acuciantes que tenemos es la escasez de comida, el alto precio de los alimentos, los bajos salarios, el déficit de viviendas, pésimo transporte público, escasez de agua, recogida de basura y un retroceso tremendo en la calidad de la educación y la salud pública.\nA pesar del aumento de la pensión mínima de 200 pesos (7.50 dólares) a 242 pesos (9 dólares), aprobada a partir del 1 de noviembre, las pensiones siguen siendo muy bajas y por eso los jubilados tienen que salir a la calle a vender maní, cigarros sueltos o periódicos. Díaz-Canel no parece una mala persona, pero no acaba de remangarse la camisa y resolver nuestros problemas”, opina Clarisa, empleada bancaria.\nCarlos, sociólogo, tiene más preguntas que respuestas a la hora de valorar la gestión de Díaz-Canel. “Todavía no ha decretado una medida importante que busque solucionar alguno de los muchísimos problemas que padece la población. Que se sepa, no se ha sentado con GAESA (Grupo de Administración Empresarial S.A.), empresa militar que dirige Luis Alberto López-Calleja, ex yerno de Raúl Castro. GAESA tiene cogido el sartén por el mango, no reporta sus estadísticas ni publica sus cuentas. No se puede gobernar una nación cuando un holding gestiona el 95 por ciento de las divisas que entran al país, sin dar la cara. Por ello, en broma a Díaz-Canel le llaman 'el presidente en moneda nacional'. Más que un presidente, me parece un intermediario. Ojalá en el futuro me haga cambiar de opinión”.


10/15/17 ~ Noticias de Yucatán. Noticias de Hoy\nLayda Sansores “olvida” cambiar de cuenta en Twitter y responde a su propio mensaje: “Muy bien Senadora”\n20:57:00 Diversión, Política, viral\n20:54:00 derechos humanos, México, pemex\nCon Información de El Uniersal\nUna automovilista atropella de manera intencional a un perro frente a su dueño (VIDEO)\n20:52:00 animales, El Mundo, rusia\nEste martes, en las redes sociales ha sido publicado un video en el que se ve cómo un coche atropella a un pequeño perro frente a su dueño en Vladivostok, en el Lejano Oriente ruso.\n“Hoy una mujer con un (coche modelo Toyota) Prius, sin prestar atención a las súplicas de parar para que el dueño del yorkshire terrier tomara al perro en sus brazos, lo atropelló (al perro) sin piedad”, reza la descripción de las imágenes.\n(Video)Pelean por el mismo hombre mujeres embarazadas\n20:50:00 colombia, El Mundo, viral\nUn Banco de Células del IMSS, entre los mejores del mundo\n20:34:00 imss, México, Salud\nVIDEO Un hombre en Rusia mata a un peluquero porque no le gustó su corte de cabello\n20:29:00 El Mundo, insólito, rusia\n20:25:00 Canadá, México, Política\nEl viernes pasado, en su segundo día de visita a México, el Primer Ministro de Canadá, Justin Trudeau, visitó y dio un discurso en la sede de la Cámara de Senadores en la Ciudad de México, donde pidió mejorar los sueldos y las condiciones de trabajo en México como parte de la modernización del Tratado de Libre Comercio de América del Norte (TLCAN).\nUn VIDEO que circula en las redes sociales da cuenta de dicha expectación, pero también del instante en el que varias senadoras se amontonan en la puerta de salida del salón de plenos para tomarse la selfie con Trudeau.\nJustin Trudeau salía de la sala, donde además de hablar sobre el TLCAN, pidió a los Senadores impulsar la creación de leyes en materia de derechos de las mujeres y niñas en México.\nEl Primer Ministro aseguró que a pesar de que puede parecer difícil, es posible alcanzar la paz; incluso citó en español a Benito Juárez, “entre los individuos como entre las naciones, el respeto al derecho ajeno es la paz”.\nEsta palabras del canadiense desencadenaron una ola de aplausos y bullas entre los legisladores, quienes, en su mayoría, se pusieron de pie para ovacionar la cita.\nAntes, en el primer día de vista de Justin Trudeau a México, una reportera de Radio Fórmula, Maru Rojas, mostró también ser admiradora del Primer Ministro de Canadá. Al formular una pregunta con respecto a la postura de México ante la situación en Cataluña, añadió: “… Y pues lástima que el protocolo no me lo permite, pero si no, yo pediría una foto con el Primer Ministro”.\nDicha foto le fue concedida por el propio Trudeau al terminar la conferencia de prensa, quien pidió se fotografiara con él, su esposa Sophie, así como con el Presidente Enrique Peña Nieto y su esposa Angélica Rivera Hurtado.\nLady Tacos de Canasta acusa discriminación de policías en el Zócalo (videos)\n20:13:00 #Lady, México, viral\nLa famosa Lady Tacos de Canasta denunció que fue victima de discriminación por parte de policíascapitalinos cuando intentó ingresar a la Feria Internacional del Libro (FIL) del Zócalo.\nEn sus redes sociales publicó un video donde se aprecia cómo una uniformada le quita su canasta y además la llama señor, a lo que la oaxaqueña exige respeto.\n“No soy señor, ¿no me estás viendo? Es una falta de respeto a mi persona como ciudadano. Que te quede claro que esta vestimenta es de mujer y no soy señor. Me estás ofendiendo”, gritó indignada.\nAfirmó que no se encontraba vendiendo, sino que solamente intentaba ingresar a la FIL, ya que su horario de trabajo ya había terminado.\nAnte el abuso de los uniformados quienes se burlan por su voz ronca, los presentes comienzan a defenderla y a gritar a que se trata de un acto de discriminación.\nAgarren a los pinches rateros allá abajo, en las calles, no hagan eso aquí dijo un transeúnte a los policías.\n#LadyTacosdeCanasta se hizo famosa debido a un video que circuló en redes sociales cuando vendía su prodducto durante la marcha gay de la Ciudad de México.\n19:53:00 asalto, Diversión, México\nEl comediante Franco Escamilla, quien fue asaltado en una gasolinera de la Ciudad de México el 23 de septiembre, dijo que levantó las manos haciendo una Genkidama, técnica de combate que usa el personaje de anime Goku, para "reunir energía suficiente y repeler el ataque". "Levanté las manos porque es una técnica que se llama Genkidama. Esperaba reunir energía suficiente para repeler el ataque, pero no se pudo", dijo en entrevista con Azucena Uresti para Milenio Televisión.\n"Se acercan dos tipos en motocicleta; uno de ellos le pegó en la cabeza a uno de los muchachos que estaba ahí; no sé si pertenecía a la gasolinera o estaba cargando gasolina, pero originalmente pensé que era un lío de él y que por broma llegó y le pegó como amigos.\nYa cuando vi la pistola empecé a sospechar que tal vez no eran amigos, dijo.\nEscamilla dijo que a su representante le arrebataron su reloj. "El asaltante sólo se llevó el reloj y dejó los celulares. Me parece que venían directos sobre el reloj porque me parece que el conductor (de la motocicleta) dijo '¡Sí, sí trae, que no se haga menso!'". El comediante aseguró que su Genkidama funcionó al evitar que los ladrones les dispararan. "La gente no lo ve de esa manera, pero creo que hice las cosas correctas y aquí estamos", dijo.\n15:02:00 comida chatarra, Salud\nY es que invariablemente siempre están medio vacías, y aquí no aplica el cuestionamiento filosófico "medio lleno o medio vacío", simplemente están medio vacías y terminamos comprando una bolsa llena de aire y con un par de papas aunque nos quejemos una y otra vez.\nEl hecho de que las papas no lleguen "molidas" es por el otro contenido que hay en la bolsa. Foto temática, pixabay\nEl nitrógeno que hay en las bolsas de papas, las protege y evita que se desmoronen. Foto temática, pixabay\nEl nitrógeno no es dañino para tu salud, ni afecta el sabor de las papas, mucho menos su olor, así que no tienes porqué preocuparte, porque ese "aire" que llamamos todos también sirve como conservador, así que por eso las papas se mantienen crujientes y de buen color.\nEl nitrógeno también sirve como conservador. Foto temática, pixabay\n13:57:00 asesinato, Cuernavaca, México\nSegún informó 'Excelsior', los hechos se desarrollaron en el establecimiento conocido como 'Áttico', cuando la víctima, identificada como Israel Hernández, notó que una pareja discutía y decidió apartar a la mujer del agresor, que la tenía acorralada contra una pared.\nDe acuerdo con el diario 'El Sol de México', minutos más tarde los paramédicos intentaron auxiliar al joven, pero ya había fallecido. Las autoridades señalan que el homicida se encuentra prófugo.\nAsaltan a persona de la tercera edad saliendo de un cajero\n13:39:00 asalto, cajero automático, Mérida\nEl delincuente Armando Abraham Cruz Quijano y el dominicano Reny José Reynoso Morillo fueron vinculados por el delito de robo con violencia, por el juez de control Luis Edwin Mugarte Guerrero, acusados de atracar a un sexagenario que salía de un cajero automático.\nEl juez los vinculó por la denuncia que interpuso el señor Mario Antonio Baquedano Cuevas y fijó 15 días para el cierre de investigación.\nLos hechos se dieron el sábado 7 de octubre, a las 13 horas, luego de que los sujetos interceptaron al señor Baquedano Cuevas, quien salió de un cajero automático instalado por el rumbo de la colonia Alemán; con un cuchillo lo despojaron de 5 mil pesos.\nCon el botín, se dieron a la fuga a bordo de un Chevy color blanco con placas YZ-6964.\nSin embargo, fueron detenidos por la Policía Estatal en el rumbo del Lienzo Charro; donde se les encontró un cuchillo y dos mil quinientos pesos cada uno.\nCruz Quijano es delincuente reincidente beneficiado del Nuevo Sistema de Justicia Oral.\n13:36:00 El Mundo, insólito, Tecnología\nUn acto sin explicación, la famosa aplicación de Google Maps ha borrado de las panorámicas de su añadido Street View, la imagen de una extraña criatura cuya forma es incierta pero que sale a relucir junto al balcón de un edificio ubicado en el país de Francia.\nEste aparente ser logró ser captado por las cámaras de la aplicación que recorre las calles de cualquier rincón del mundo y la imagen del ominoso "animal" fue compartida y divulgada rápidamente por los usuarios de redes sociales quienes quedaron sorprendidos de encontrar tan extraña cosa.\n13:28:00 caso curioso, El Mundo, Londres\nVIDEO Muere portero tras chocar con su compañero en pleno partido\n13:25:00 Deportes, fútbol, India, insólito\nEl portero Choirul Huda falleció en un partido de la liga de Indonesia en el que jugaban el Persela Lamongan y Semen Padang.\nEl portero de 38 años chocó con su propio compañero de equipo Ramón Rodrigues a los 45 minutos cuando trataban de despejar el balón y cayó inconsciente después después de eso.\nUna hora después del suceso falleció en el hospital Dr. Soegiri Lamongan y según los médicos: “Falleció debido a una colisión en la cabeza y detrás del cuello”, explicó Zaki Mubarok.\nChoirul Huda es uno de los pocos ‘One club man’ en el fútbol de Indonesia y llevaba jugando en el Persela desde 1999 hasta ahora.\nEl Papa declara santos a los tres niños mártires de Tlaxcala\n13:10:00 papa, Religión, Tlaxcala\nEl papa Francisco proclamó hoy santos a los "tres niños Mártires de Tlaxcala", asesinados een el siglo XVI, y a 30 brasileños asesinados en 1645, en una ceremonia en la Plaza de San Pedro del Vaticano.\nEl primer niño, Cristóbal, fue convertido al cristianismo por misioneros franciscanos y fue asesinado en 1527 por su propio padre, un jefe tribal que rechazó los esfuerzos de su hijo por convertirlo del paganismo. El niño fue golpeado y arrojado a una hoguera cuando tenía 13 años.\nLos tres niños fueron beatificados el 6 de mayo de 1990 en la basílica de Guadalupe por Juan Pablo II y ahora son los patronos de la infancia mexicana.\nA la ceremonia llegaron varios centenares de mexicanos de Tlaxcala y una amplia delegación religiosa encabezada por el obispo de la diócesis, Julio C. Salcedo Aquino, y los cardenales José Francisco Robles Ortega y Alberto Suárez Inda.\nTransportaban en Uber a migrantes centroamericanos\n13:06:00 inmigrantes, México, uber\nMigrantes de origen centroamericano que eran transportados en tres unidades de Uber fueron rescatados por elementos del Mando Único Policial en el municipio de Jiménez, Coahuila, en la región fronteriza.\nVíctor Zamora Rodríguez, secretario de Gobierno, informó que se trata de 10 personas quienes eran transportados desde la ciudad de Monterrey rumbo a los Estados Unidos.\nLas autoridades estatales instruyeron a los cuerpos de seguridad para redoblar esfuerzos en todos los municipios para inhibir las acciones delictivas.\nEl funcionario estatal manifestó que fue en el filtro de prevención sobre la carretera federal número 2 donde se logró la detención de tres personas quienes conducían los automóviles Uber en Monterrey, Nuevo León.\nLos autos eran de la marca Nissan, Ford, y Volkswagen, en los cuales iban 10 personas de origen centro americano: cuatro hombres, seis mujeres, de los cuales siete eran menores de edad, originarios de Guatemala.\nAgentes del Instituto Nacional de Migración se encargaron de otorgar la atención necesaria e informar a sus representantes consulares para iniciar los trámites correspondientes.\nEl rey del porno ofrece US$10 millones por datos para tumbar a Trump\n13:02:00 donald trump, EE.UU., El Mundo\nLarry Flynt, apodado el rey del porno de Estados Unidos, publicó hoy un enorme anuncio en el diario "The Washington Post" en el que ofrece 10 millones de dólares por cualquier información que sirva para destituir al presidente estadounidense, Donald Trump.\nEn el 2007, publicó otro anuncio de una página en "The Washington Post" para ofrecer un millón de dólares a cualquiera que hubiera tenido un encuentro sexual con un miembro del Congreso o un miembro del Gobierno y estuviera dispuesto a contarlo.\nUnos años después, en el 2012, Flynt publicó otro anuncio en este mismo diario, en el que de nuevo prometía un millón de dólares por información sobre la declaración de impuestos del entonces candidato presidencial republicano del 2012, Mitt Romney, quien se negaba a hacer pública una parte de su historial fiscal.\nFlynt, candidato en el 2003 a gobernador de California, apoyó en las elecciones presidenciales del 2016 a la demócrata Hillary Clinton.\nEl conocido como "rey del porno" es un personaje polémico, que jamás ha escondido sus ideales liberales, como muestra por ejemplo en su libro "Sex, Lies and Politics: The Naked Truth" ("Sexo, Mentiras y Política: la Verdad al Desnudo"), publicado en el 2005 y en el que criticaba con dureza al Gobierno de George W. 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