REDESCUBRIENDO LOS ANGELES - LOS VIAJES DE MARDANI\nMARTES 5 DE JUNIO DEL 2012\nComenzamos el día con un peazo desayuno en el hostel, mandamos un par de mensajes a familiares y listos para redescubrir Los Angeles.\nAlgunas fotos del hostal\nComo en Los Ángeles ya habíamos estado, y la verdad que en el otro viaje nos había defraudado un poco (claro que al dejarlo para lo último puede que eso también influyera); teníamos planeada más o menos la ruta en función de cosas que nos habían faltado la otra vez. Por supuesto con alguna repetición ya que íbamos con más gente y había cosas que ellos no querían perderse.\nLos Ángeles: "es la ciudad más grande de California y la segunda ciudad más grande de Estados Unidos.\nFue fundada en 1781 por el gobernador español Felipe de Neve como El Pueblo de Nuestra Señora la Reina de los Ángeles de Porciúncula. En 1821 pasó a ser parte de México tras su independencia de España, y posteriormente de Estados Unidos en 1848 tras la Intervención estadounidense en México. Fue incorporada como ciudad el 4 de abril de 1850 —cinco meses antes de que California obtuviera su condición de estado"\nNuestro primer destino era ver las casas victorianas que sirvieron de exteriores de la casa embrujada y del musical de Michael Jackson.\nPara ello pusimos en nuestro amigo GPS:\n1345 Carroll Ave: la casa del video de Thriller Michael Jackson\n1329 Carroll Ave: La casa de "Embrujadas"\nPor el camino y a pesar de ya haber estado en otra ocasión allí, seguíamos alucinando de lo grande que era aquello, las autopistas, los coches, los edificios, lugares que sonaban de la gran pantalla...\nLlegamos y para los que vayan a visitar esa zona, diré que no hay problema de aparcamiento, ya que tanto esta vez como la anterior pudimos aparcar al lado de las casas, en la misma calle.\nAnduvimos por la acera mirando cada una de las casas y por supuesto 2345712 fotos que nos hicimos.\nSeguro que os suena alguna ;)\nY tras esto nos fuimos a otro sitio al que ya habíamos ido, pero nos apetecía volver a pasear por la alfombra roja y ver unas cuántas estrellas.\nAsí que directos a WALK OF FAME.\nLo primero fue buscar aparcamiento y a ser posible gratuito, así que, tal como habíamos leído en algunos foros decidimos ir entre Lanewood Av casi esquina con La Brea Av (coordenadas: 34.099172,-118.344373) y por allí tras dar un par de vueltas conseguimos aparcar gratis.\nUn cafecito, sacar algo de money y directos al paseo de la fama.\nEL paseo de la fama recorre hollywood boulevar, desde La bre avenue hasta Gower st. También hay localizaciones en Vine st. con 1,5 km de longitud lleno de estrellitas.\nAl parecer dicen que es la única acera que se limpia tres veces al día con más de dos mil estrellas de mármol. La personalidad a la que otorgan la estrella debe ser propuesta y ratificada por la cámara de comercio de la ciudad y pagar 25.000$ por su instalación.\nEn cada estrella, si uno se fija, también indica la categoría por la cual te la han concedido con diferentes iconos,tales como un gramófono, un micrófono, un televisor, una cámara ó una máscara\nEn la famosa wikipedia hay bastante información sobre el paseo, así como un montón de curiosidades.\nhttp://www.walkoffame.com/ Se puede ver si coincide con alguna otorgación de alguna estrella\nhttp://www.seeing-stars.com/Immortalized/WalkOfFameStars.shtml Localización de las estrellas en el paseo de la fama.\nEstuvimos recorriendo el paseo de la fama, buscando estrellas famosas y ya de paso viendo los diferentes edificios importantes de la industria del famoseo.\nPrimero fuimos al teatro chino Grauman, en el que en la década de los cuarenta era donde comenzó a celebrarse la famosa ceremonia de los Premios de la Academia.\nEs aquí donde están las famosas huellas de unos 200 famosos.\nLuego fuimos al Teatro Kodak, http://www.kodaktheatre.com/\nAquí es donde actualmente se celebra la ceremonia de los Oscar de Hollywood. Por supuesto que entramos para pasear por la famosa escalinata de la alfombre roja. Lo malo que al no avisar de que íbamos se les olvido ponérnosla.\nHaciendo un rato el tonto antes de la ceremonia\nUna cosa curiosa en la que hay que fijarse al entrar en el teatro, son en sus columnas, ya que estan los nombres de las ganadoras de los oscars como mejores películas, habiendo espacio adicional hasta el 2050.\nHabrá que ir después de esa fecha a ver que ocurrencias tienen para colocar más.\nColumna con nombres de películas ganadoras\nTras estar un rato aquí haciendo un poco el tonto, nos fuimos al famoso centro comercial, el hollywood & highland center.\nUn centro comercial hasta arriba de turista, que tampoco era nada nuevo para nosotros, pero ya que estábamos por la zona, pues había que ir.\nDimos un par de vueltas, y subimos al piso superior para ver las famosas letras.\nVistas al interior del centro comercial desde los miradores\nLa verdad que desde el mirador las letras del cartel se ven lo suficientemente bien, aunque hay otros lugares más cercanos que se aprecia mejor\nLa señal de Hollywood, se encuentra en el monte Lee, tienen 16 metros de altura. El origen de este letrero se debió a una constructora que querían promover una urbanización en la zona y la señal antiguamente decía HOLLYWOODLAND. Con el paso del tiempo se cayeron las letras y en 1978 un grupo de artistas y el departamento de comercio de Hollywood recaudaron 243000 dólares y la reconstruyeron.\nHay varias localizaciones para divisarla.\n- 3204 Canyon Lake Drive\n- 6272 Mulholland Dr\nFoto desde Canyon lake del 2010\nLuego estuvimos paseando por toda la zona, entrando en tiendas, mirando estrellas, gente disfrazada desde Marilyn hasta Indiana Jones, pasando por los robots de la Guerra de las Galaxias. En definitiva viendo un poco el ambiente y haciendo tiempo, ya que a las 12:20 teníamos el tour en español de la Warner.\nCurioso lo que ponen en la tienda para llamar la atención\nAhora si que empezamos a descubrir Los Angeles, ya que a partir de aquí, todo lo que pensábamos ir a ver, fueron cosas que no llegamos a ver en nuestra anterior visita.\nSiguiente punto como dije antes fue en los tours de la Warner. Como siempre y para ahorrarnos unas pelillas decidimos dar una vuelta por los alrededores para no pagar parking y... la verdad que es una zona con bastante aparcamiento gratuito a no más de 10 minutos andando al parque.\nLlegamos al parque y lo primero que encontramos fue un par de estatuas de nuestros personajes de la infancia.\nLuego pasamos una especie de control de seguridad en el que te miraban los bolsos y todo eso y entramos dentro. Canjeamos las entradas que ya llevábamos y tras un rato esperando, entramos a una sala donde proyectaban una especie de resumen de la Warner.\nTras esto nos empezaron a dividir por grupos y nos toco Oswaldo, un guía bastante zalamero de origen mexicano, por lo que el español se le entendía perfecto...a excepción de los nombres de las pelis, ya que al conocerlas en ingles, su traducción en español no es exactamente igual, y allí nos veías rompiéndonos los cuernos para saber que estaba diciendo.\nNo voy a explicar mucho de la Warner para no fastidiar mucho a quien vaya a verlo. Solo diré que desde que fuimos, ya el mundo de los efectos especiales no es lo mismo .\nFUERTE ENGAÑO JEJEJE\nResumiendo...te pasean por un tren observando los diferentes decorados de algunas series famosas.\nDecorado de la serie "Mujeres Desesperadas"\nPaseas por calles que lo mismo podría ser el centro de una ciudad de cualquier parte de USA, cambiándote algunas cosas.\nTambién se puede ver el famoso reloj del Regreso al Futuro; la puerta de los apartamentos de Big Bang Theory a la que le han cambiado tropecientas veces el pomo de la puerta, así como diferentes manos de pinturas que han servido para otras series.\nTe enseñan trucos con la cámara para que un pequeñisimos espacio verde parezca el famoso parque de Central Park en el que jugaron en uno de los episodios de FRIENDS.\nOtros trucos como pintar ladrillos, poner hojas ó quitarlas para que parezca diferentes estaciones.\nTe dejan entrar en algunos decorados antiguos para darte alguna explicación que otra.\nNos paseamos por un museo de vestuarios y también de coches.\nTambién tienen almacenes de ropa y muebles que se van usando en diferentes series y peliculas.\nY así, un sinfín de cosas más en el que todos entre bromas pasamos un rato bastante divertido.\nY por fin... lo más esperado de la visita, por lo menos para mi; ya que había elegido este tour solo por ello...el famoso decorado de friends.\nBuuuuaaagggg fue una pasada. La verdad que no era exactamente aquí donde rodaban, pero como la serie tuvo tanto éxito, lo trasladaron aquí para su visita.\nEste fue el último menu que apareció en la serie\nToda la visita nos encanto, pero en esta parte fue una pasada. Yo aun no me creo que haya estado allí.\nEn total el tour dura alrededor de unas 2 horas, y la verdad que pienso que es realmente recomendable por todas las cosas que te van enseñando.\nAhora toca siguiente visita, nos íbamos a ver la zona donde comenzó Los Ángeles el llamado pueblo de Los Angeles y sus alrededores.\nComo íbamos a estar por aquí y por la zona del distrito financiero que en el 2010 no pudimos ver; estuvimos buscando con anterioridad un aparcamiento que más o menos estuviera en medio de estas dos zonas, exactamente por la Union Station y por supuesto que fuera barato.\nHay muchísimos aparcamientos en la zona y con una gran variedad de precios. Aquí os pongo el enlace donde podéis consultarlos y creo que están actualizados porque por lo menos con nosotros atino a la perfección.\nPero ojo con las horas de cierre, ya que hay muchos que no son 24 horas.\nNuestro primer punto era visitar la famosa Union estación con ese aire español que tanto la caracteriza.\nTerminado en 1939, Union Station fue la última de las grandes terminales ferroviarias urbanas que se construirán en los Estados Unidos. Arquitectónicamente es del renacimiento colonial español con detalles modernos Streamline. Jardines con enormes higueras, palmeras fans mexicanos, aves del paraíso, ginger, orquídeas y lianas de trompeta, los jardines estaban destinados a proporcionar un refugio para los viajeros de fragancia. Debido a su hermoso diseño, ha servido como lugar de rodaje para una gran variedad de películas, como The Hustler (1961), The Fabulous Baker Boys (1989), Bugsy (1991), Pearl Harbor (2001) y The Italian Job (2003).\nLa estación es preciosa, con un aire colonial que la hace muy distinguida. Todavía incluso tiene las sillas de espera con ese aire antiguo.\nRecomiendo indagar y entrar y salir por los diferentes patios. Uno se encuentra sorpresa como fuentes y palmerales.\nAdemás recuerda mucho a varias películas que se han rodado allí.\nFuente en una de las salidas\nInterior de una de las salas de espera. Fíjense en los sillones\nSin duda, PRECIOSA ESTACIÓN\nTras pasear un rato y picar algo nos fuimos a la zona de Olvera street.\nLos Ángeles fue fundada el 4 de septiembre de 1781 por 44 españoles con el nombre oficial de El Pueblo de la Reina de los Ángeles, nombre que se amplificara en la imaginación popular y la historia a El Pueblo de Nuestra Señora la Reina de los Ángeles de Porciúncula. Su fundación se organizó por el gobernador de la Provincia de las Californias, Felipe de Neve, bajo órdenes de Carlos III de España. Las familias pobladoras se reclutaron en las provincias de Sonora y Sinaloa. Las once familias representaban la gama racial de la sociedad del norte de la Nueva España. Eran de las varias castas, la mayoría mestizos, mulatos, e indígenas. Solo un español peninsular se encontraba entre el grupo. Olvera St, Calle Olvera o Placita Olvera en español. Distrito cual contiene una Plaza en el Centro de Los Ángeles donde tuvo nacimiento la ciudad. La Callecita unida a la plaza comenzó como una calle llamada Wine Street (Calle Vino), fue extendida y renombrada Olvera en honor a un Juez local llamada Augustín Olvera, en 1877.Por la calle Olvera existen 27 edificios o casas nombrados como lugares históricos por los Estados Unidos, incluyendo la casa Adobe Avila, Casa Pelanconi, casa Pio Pico y Casa Sepúlveda.\nEn 1930, la calle fue cerrada y convertida en un colorido mercado.\nHoy en día la plaza es usada por la ciudad y comunidad Hispana para celebraciones y eventos musicales y de baile, como las celebraciones del Cinco de Mayo.En la plaza podreis ver una placa con los nombres de las familias que fundaron Los Angeles y un par de estatuas.\nLo primero fue pasear por la calle Olvera, una calle peatonal en el que hay un mercadillo. Paseamos viendo algunos de sus edificios, como la famosa casa de Adobe, aunque no pudimos entrar a ninguno por encontrarse cerrada.\nEra curioso como apenas abundaba el inglés en los nombres, en comparación con la lengua de Cervantes que la podías leer y escuchar a cada paso.\nTambién hay muchos murales que a mi personalmente me llamo mucho la atención.\nMural del Consulado mexicano\nLuego fuimos por los alrededores, recorriendo los puntos del mapa que llevábamos.\nAlrededor de la plaza que va a parar a Olvera hay muchísimo sabor español jeje, tales como placas identificativas del famoso Camino Real que ya explicaré en otro post; así como su campana (icono del camino Real). Todo bastante curioso.\nMAPA DE LA ZONA DE OLVERA STREET\nPUNTOS DE INTERÉS SEÑALADOS EN EL MAPA:\n1 La iglesia de Nuestra Señora de los Angeles (1818-1822), es la iglesia más antigua de Los Ángeles y el edificio más antiguo de Los Ángeles todavía se utiliza para su propósito original. Fue hecha de adobe por los residentes locales. También se conoce como La Placita. Ha sufrido muchas restauraciones en los últimos años, y sigue siendo una iglesia muy activa y ocupada. con más de 10.000 personas que asisten a misas cada semana.\n4 Masonic Hall (1858)\n5 Teatro merced (1870), es uno de los edificios más antiguos de Los Angeles para las representaciones dramáticas, después de haber sido el centro de la actividad teatral desde 1871 hasta 1.876. El teatro fue construido por Guillermo Abad para su esposa, María Merced García. Fue construido en estilo italiano, pero más ornamentada que la Casa Pico de al lado. Las primeras actuaciones fueron principalmente en Inglés y el precio de las entradas van desde 50 centavos en el balcón a $ 1,00 para las sillas "parquet".\n6 Pico House (1869-70), conocido como el "mejor hotel en el sur de California", se jactó de ser el primer hotel de tener"cuartos de baño y retretes para ambos sexos" en cada piso. Pío Pico, el último gobernador de la California mexicana, vendió su tierra en el Valle de San Fernando para recaudar fondos para su construcción. Fue el primer edificio más alto en su época de la ciudad(con tan solo tres pisos). El hotel tenía 82 habitaciones, 21 salones y dos patios interiores. Un restaurante francés situado en la planta baja. Pico perdió el hotel por las ejecuciones en 1880. De 1892-1920 fue el Hotel Nacional. En la actualidad se está restaurando y la planta baja se utiliza para exposiciones culturales.\n32 La Plaza (1820s), fue el centro de la vida social, política y negocios de los españoles (1781-1821) y México (1821-1847) La ubicación actual es la ubicación de la tercera y última, donde se trasladó a mediados de 1800. Mientras que experimenta grandes cambios en los últimos años, hoy es el centro de muchos festivales y celebraciones\n14 Estatua de Felipe\n15 Estatua de Carlos III\n12 PLAZA FIREHOUSE (1884), era el parque de bomberos construido para almacenar los equipos de incendios y al personal de la casa. Se llamaba la Compañía de Máquinas N º 1 y fue el hogar de los primeros bomberos voluntarios de Los Ángeles. Durante 2 años se alojaron los primeros 38 voluntarios, un carro de caballos y 3 caballos. El parque de bomberos se trasladó en 1892 debido a una disputa legal y se utilizó como una berlina, a bordo de mercado de la vivienda, farmacia y verduras en los últimos años. En 1953 pasó a formar parte de El Pueblo y fue restaurado y abierto como museo en 1960, exponiendo equipos de extinción de incendios, fotografías y mapas de los siglos 19 y 20.\n16 Olvera Street (1930), abrió sus puertas como un "mercado mexicano", debido al liderazgo tenaz de Christine Sterling. La Sra. Sterling convenció a los líderes de la ciudad para donar dinero para ayudar a financiar el proyecto, que utiliza mano de obra penitenciaria y los bienes donados para completarlo. La zona más popular de El Pueblo, ahora es famoso en todo el mundo y es la ubicación de restaurantes, tiendas.\n17 SIMPSON-JONES BUILDING (1894), es en la tierra poseída por el alcalde Cristóbal Aguilar y el gobernador Juan Downey. Fue construido para el uso de industria ligera y los motores de la casa Moline. Con el tiempo se convirtió en el Shirt Company Diamond y el restaurante Soochow. En 1959, la mitad del edificio se transformó en un banco de estilo mexicano y la otra mitad fue ocupada más tarde por un restaurante.\n25 ÁVILA ADOBE (1818), ojo cierra a las 4pm es el edificio más antiguo de Los Angeles, después de haber sido construida por don Francisco Ávila, un ranchero rico. Se convirtió en cuartel militar de Robert Stockton durante la Guerra México-Americana en 1847. Se salvó de la demolición en 1926 por Sterling Christine y hoy en día alberga un excelente museo que representa lo que podría haber sido en la década de 1840.\n25 Anexo a la casa de adobe (1977), fue introducido en el patio de Avila Adobe para ser utilizado como una sala de exposición, diseñado por Bennett Turner. En la parte trasera del sitio, la tierra se inclina hacia abajo unos 18 metros, de este modo, el edificio anexo es de 2 pisos de altura en el lado de la calle Alameda. Entre las oficinas se encuentran exposiciones sobre la historia del agua en Los Ángeles y Christine Sterling. La exposición del agua empieza a subir, y los vientos por la escalera, que conduce a la Exposición de ley Christine en la planta baja.\n18 SEPULVEDA HOUSE (1887), fue construido por Eloísa Martínez de Sepúlveda en el estilo de Eastlake victoriana a un costo de $ 8.000. Contenía 22 habitaciones, 2 negocios comerciales y 3 residencias. El edificio ha sido restaurado y ahora contiene el Centro de Visitantes, un museo y una película de 18 minutos sobre la historia de El Pueblo de Los Ángeles.\n19 Pelanconi House (1855-57), fue construido por el viticultor italiano, Giuseppe Cavacciand, siendo la casa más antigua de ladrillo en Los Ángeles. La propiedad fue adquirida por Antonio Pelanconi en 1871. Se ha utilizado como bodega y en 1930 la señora Consuelo Castillo de Bonzo se hizo cargo de un restaurante, conocido como La Golondrina, que es el restaurante más antiguo en la calle Olvera.\n20 HAMMEL BUILDING (1909), Se construyó por $ 4.000 para talleres industriales ligeros, de Marie Hammel, quien también construyó Italian Hall al lado. El edificio fue ampliado en Olvera Street donde abrió como un "mercado mexicano" en 1930.\n21 Siqueiro Mural (1932) y 22 ITALIAN HALL (1908), es uno de los siete edificios de El Pueblo, relacionados con la comunidad italiana, que se estableció en Los Ángeles entre 1855 y 1930. Fue utilizado para reuniones políticas, banquetes, bodas y obras de teatro, además de las empresas comerciales. David Alfaro Siqueiros pintó "América Tropical" en el muro sur en 1932, que contó con un indio atado a una cruz doble, coronado por un águila imperial y rodeado de símbolos precolombinos y figuras revolucionarias.\n24 OLD WINERY AND EL PASEO INN (ca.1870-1914), fue construido por Antonio Pelanconi, quien también era dueño de la Casa Pelanconi (restaurante La Golondrina) a través de la calle Olvera. Pelanconi murió en 1879 y su viuda siguió con el negocio de la bodega. En 1984, en una serie de excavaciones aparecieron los artefactos relacionados con las épocas de España y México del pasado de Los Ángeles. Oficinas administrativas de El Pueblo se han situado en la antigua bodega y ahora alberga una galería de arte.\n30 PLACITA DE DOLORES (1979), conmemora la llamada de México por la independencia. La "Campana de Dolores" réplica se le dio a Los Ángeles en 1968 por México. Representa la apuesta de México por la libertad en 1810, cuando el cura Hidalgo hizo sonar la campanilla que se inició la revolución mexicana contra España. El mural de 44 pies de largo representa al Padre Hidalgo con la campana el 15 de septiembre de 1810. En 1980, el presidente Jimmy Carter participó en la inauguración de la Placita de Dolores.\nPara casi terminar el día con las visitas nos fuimos a la zona financiera, el llamado DOWNTOWN para ver algunos de los famosos edificios.\nNos hicimos un itinerario en un mapa y se puede decir que más o menos lo seguimos.\nB) CITY HALL (Ayuntamiento)\nLos Angeles City Hall, el primer edificio que visitamos, terminado 1928. Es el centro del gobierno de la ciudad de Los Ángeles, California, y las casas de la alcaldía y las cámaras de reuniones y oficinas del Ayuntamiento de Los Ángeles.\nEl edificio fue diseñado por John Parkinson, John C. Austin, y Albert C. Martin. Tiene 32 pisos y, a 138 m de altura, es el más alto de la estructura de base aislada en el mundo.\nSin duda nada más verlo, a uno ya le empieza a sonar de peliculas como La guerra de los mundos ó Superman.\nC) THE BRADBURY BUILDING\nDe izquierda a derecha: CITY HALL, NO RECUERDO...pero nos encanto\nAbajo: sede del Times\nPor toda esta zona hay muchos más edificios curiosos como el del periódico Times así como algunas estatuas interesantes.\nCuriosa estatua en un parque\nPara ahorrarnos la cuesta subimos por el famoso tranvía que encontramos por casualidad, y menos mal porque entre el pateo que ya llevábamos el yet lang y el calor nos hubiéramos dado media vuelta.\nD) THE WESTIN BONAVENTURE HOTEL\nPrecioso hotel, aunque lástima que este en esta zona, ya que por la noche dicen que casi no se puede salir al dar un poquillo de cague por la cantidad de homeless (vagabundos) que hay en la zona.\nAlgunas pelis en las que ha salido el edificio son: En la línea de fuego, a la hora señalada, Mentiras arriesgadas, , difícil de matar, episodios de CSI, la Misión Imposible III y Hancock.\nE) WALT DISNEY CONCERT HALL\nSala de conciertos preciosa diseñada por el famosisimo arquitecto John Gehry. La verdad que este hombre hace edificios muy vanguardistas como la famosa casa danzante de Praga.\nArriba: The Westin Bonaventure Hotel\nAbajo: Sedes de bancos y el Walt Disney Concert\nF) DOROTHY CHANDLER PAVILLION\nEl centro de música de Los Angeles, justo al lado del Walt Disney Concert. Puede que por ello no nos llamara tanto la atención.\nTras estar más o menos un par de horas por la zona decidimos poner punto y final a las visitas por hoy.\nDecir que esta zona en mi opinión es bastante prescindible y además dicen que hay que tener cuidado porque por el día esta lleno de ejecutivos, pero por la noche cambia un poco y hay muchos vagabundos.\nSKYLINE DE LOS ANGELES\nNos fuimos al aparcamiento con bastante prisa porque no nos habíamos fijado hasta que hora estaba abierto y ya eran casi las 19.\nPor suerte nuestro coche estaba allí y pudimos sacarlo sin problemas.\nY ahora tocaba lo que yo llamaría cagada del viaje.\nHabíamos pensado visitar un día San Diego, yendo desde la noche anterior. Vamos que después de todo el tute de hoy, el calor que hacía y el yet lang nos quedaban 2 horas de conducción hasta esa ciudad. UUUUFFFFFFF que pesado se nos hizo y eso que eramos 3 para conducir.\nY para colmo de males debimos poner mal la dirección del hotel y nos fuimos a parar casi con la frontera mexicana.\nTotal que volvemos a poner la dirección y ...\nAHORA SIIIIIII QUE LLEGAMOS AL HOSTAL\nEl hotel elegido fue el Good Nite inn Chula Vista. Una cadena de moteles que solo hay en California y que son un poco mejores que los socorridos Moteles 6 . Lo alquilamos directamente desde su página web por 31,45 euros una habitación para 4. Todo correcto y limpio; aunque con el sueño que teníamos cualquier cosa pa tumbarse un rato nos hubiera parecido fantástico.\nY ahora si que definitivamente íbamos a descansar.\nEtiquetas: AMÉRICA, COSTA OESTE USA 2012, DIARIO COSTA OESTE USA, LOS ANGELES\nLibreta Viajera 27 de agosto de 2013, 11:38\nEn nuestra visita a LA también nos quedamos un poco chafados porque nos defraudó un poco. Tal vez tenemos que darle una segunda oportunidad y ver lo de la Warner :-D\nViajeros Vagabundos 4 de septiembre de 2013, 23:47\nLa verdad que el área de LA si está para tomarse unas dos semanas enteras y recorrerla hasta saciarse de tanto que ver. Una ciudad llena de entretenimiento.\nNo sabía lo del escenario de Friends que lo habían recreado, como un fan de la serie no me lo perderé cuando toque ir para allá.


Conocimos algunos de los rincones secretos de San Pedro de Atacama donde aún no han llegado las aglomeraciones del turismo. Esta fue nuestra experiencia de plena conexión con la naturaleza.\nReconocido a nivel mundial por ser el desierto más árido del planeta, el desierto de Atacama se extiende desde Arica hasta La Serena y es la cuna de algunas de las culturas ancestrales más interesantes de nuestro país. Uno de los puntos más visitados de esta seca ecorregión es San Pedro de Atacama, pequeño poblado ubicado a una hora de Calama y base para explorar las múltiples maravillas naturales a su alrededor. En GoChile fuimos invitados por Azimut 360 y Terra Luna Ecolodge a conocer algunos de los secretos mejor guardados de esta turística zona y nuestra experiencia fue gratamente positiva.\nLa aventura comenzó al llegar al Terra Luna ecolodge, donde su dueño y nuestro anfitrión por el fin de semana, Philippe Reuter, nos explicó en que consistiría el programa turístico por el desierto de Atacama. Tomando pisco sour casero y disfrutando de una deliciosa cena recién hecha, escuchamos las indicaciones para un fin de semana en que tendríamos el privilegio de conectar con la naturaleza en algunos de los rincones que aún no han sido descubiertos por las grandes aglomeraciones.\nCaminata por el Cañón\nLuego de un nutritivo desayuno hicimos un corto viaje en vehículo hasta el punto de inicio del trekking por el Valle de Catarpe: el río San Pedro. Bajo el característico cielo despejado del desierto comenzamos la caminata por un vasto terreno cruzando el río de vez en cuando. Como a veces el agua nos llegaba hasta las rodillas, fue necesario sacarnos las zapatillas de trekking. TIP: Para este tramo se recomienda usar sandalias con velcro. Yo - que no fui preparada - tuve que caminar por el cañón de Catarpe a pies descalzos.\nEl cañón parece sacado de una película de Hollywood. Es más, a ratos me sentía como James Franco en el desierto de Utah en la película "127 Horas". Sus enormes paredes rojizas se elevan hasta 10 metros hacia arriba y se enfrentan entre sí separadas por no más de dos metros.\nAl culminar la primera parte del trekking subimos el cañón por una ladera de rocas hasta llegar al desierto en altura. En este punto tuvimos una espectacular vista panorámica del Volcán Licancabur y las montañas que lo acompañan. En este perfecto mirador es posible ver la mezcla entre la vegetación verde alimentada por el río y el árido desierto color anaranjado, una postal inolvidable del norte grande chileno.\nSacamos un par de fotografías y seguimos hasta el punto de encuentro con nuestro conductor, quien junto al staff de Azimut 360 nos tenía preparado un delicioso pic nic con pan baguette, queso crema, rúcula, aceitunas y otros ricos ingredientes además de cervezas bien frías, perfectas para la calurosa tarde de sábado.\nLas 7 lagunas escondidas de Baltinache\nA una hora de San Pedro de Atacama aproximadamente, se encuentran las Lagunas de Baltinache, siete piscinas de un impresionante color turquesa y aguas transparentes donde se puede flotar tal y como en la laguna Céjar. Las hermosas lagunas están dispuestas una tras otra sobre el inicio del Salar de Atacama, a los pies de la Cordillera de la sal, una cadena montañosa que parece haber sido espolvoreada con azúcar flor.\nPara finalizar una jornada perfecta, el staff del ecolodge nos tenía preparado un asado que compartimos entre risas frente a la fogata.\nQuebrada de Gautín\nDespués del desayuno y un breve recorrido en la van, comenzamos el trekking por una ladera de rocas y enormes cactus de hasta cuatro metros de alto. Mientras nuestro guía nos contaba sobre los tipos de plantas de la zona, caminamos por un pasadizo que nos llevó hasta el cañón de Guatín, una zona de pozones y cascadas que parecen no tener lugar en el árido desierto de Atacama.\nEn Gutín éramos sólo nosotros, un grupo de 7 personas enfrentadas a la naturaleza, instancia difícil de experimentar en destinos de alto flujo turístico como San Pedro de Atacama, pero que es la especialidad de Terra Luna y Azimut 360.\nDespués de darnos un refrescante chapuzón en las tibias aguas de Guatín, retornamos a la van que nos llevó hasta el pueblo de San Pedro para almorzar y hacer algunas compras en sus varias tiendas de arte local.\nCon delicioso helado artesanal y una conversación que terminó en carcajadas culminamos un fin de semana perfecto habiendo recorrido la ruta menos transitada del famoso desierto de Atacama.\nViajaremos pelo norte do Chile de San Pedro de Atacama a Arica, onde visitaremos os lugares mais maravilhosos do deserto, como San…


11/08/2020 20:43 | El Deber\nDeysi Choque estuvo en la cárcel Palmasola siete meses. Archivo\nEl juez cautelar de Montero, Róger Salvatierra, ordenó la libertad de Deysi Choque, candidata a diputada por el MAS que, según las investigaciones policiales y de la Fiscalía, es señalada como la autora intelectual de la muerte de dos cívicos durante los enfrentamientos en Montero.\nEn el transcurso de las investigaciones de la Fuerza Especial de Lucha Contra el Crimen (Felcc) y la Fiscalía, también se estableció que durante los enfrentamientos hubo testigos que vieron salir del barrio Cofadena a Deisy Choque, a Alberto Fuentes Urquiza, a Emanuel Castedo Guzmán y a Juan Elías Nina Peñaloza, todos ellos detenidos en Palmasola y a Sergio Veizaga que está prófugo.\nTambién permanece detenido en Chonchocoro de La Paz, el guerrillero de las FARC, Facundo Molares. La Policía y la Fiscalía presentaron pruebas a la justicia de que Molares llegó para integrarse a la lucha armada y defender el proceso de cambio del exgobierno de Evo Morales.


Junta Directiva de Marquense seguirá su gestión – Guatefutbol.com\nGuatemala, viernes 3 de diciembre de 2021, 4:41 pm\nPor Javier Pineda En Jul 3, 2020\nLos leones no harán cambio de autoridades por lo menos en un año.\nEl Concejo de Municipal del Municipio y Departamento de San Marcos que es presidida por el alcalde Willy Juárez, aprobó la solicitud de la Junta Directiva de Marquense de prorrogar su mandato por un año más, luego que finalizara su gestión el pasado 30 de junio.\nLas autoridades municipales recibieron el documento con la petición el pasado 30 de junio, luego de analizar el trabajo realizado por la directiva encabezada por Danny Salazar y viendo la situación que vive el país, donde no se puede convocar a Asamblea Ordinaria para hace run proceso electoral, se tomó la decisión de extender el mandato hasta el siguiente año.\nLa directiva de Marquense ofreció una conferencia de prensa hace dos días, donde se hizo pública la petición y se indicó que la Municipalidad sería la encargada de tomar la decisión, siendo hoy que el club fue notificado.\nLos directivos de los Leones continúan trabajando en preparar todos los detalles para el partido del ascenso contra Sacachispas, cabe recordar que la Federación de Futbol de Guatemala realizará la programación cuando el Gobierno de la República autorice reanudar la actividad deportiva.\nFoto: Danny Salazar


5 Preguntas que debes hacerte para SUPERAR una mala carrera\nLas 5 preguntas que debes hacerte después de una mala carrera\nTarde o temprano, es inevitable que suceda: tendrás una mala carrera o un abandono. Llegarás a la meta y te sentirás, decepcionado, abrumado, frustrado, incluso enfadado.\nCuando un plan de carrera se entrena bien, rara vez miramos hacia atrás y nos preguntamos: ¿Cómo lo podía haber hecho aún mejor? En cambio, seguimos con nuestro orgullo y nos preguntamos: ¿Qué tengo que hacer para sentir lo mismo las próximas carreras?\nPero después de una serie de buenos resultados, una mala carrera puede ser demoledora para nosotros. Entonces, ¿cómo podemos superar un mal rendimiento en carrera?\n1 Las 5 preguntas que debes hacerte después de una mala carrera\n1.1 ¿Cómo superar una mala carrera?\n1.1.1 ¿Qué salió bien?\n1.1.2 ¿Qué hiciste para hacerlo bien?\n1.1.3 ¿Qué podemos mejorar?\n1.1.4 ¿Cuál es el mejor escenario posible para ti?\n1.1.5 ¿Qué cambio debes elegir para mejorar?\n¿Cómo superar una mala carrera?\nTrabajar a través de estas cinco preguntas te ayudará a avanzar con una comprensión clara de por qué sucedió y, lo que es más importante, cómo puedes progresar.\nEn caliente, es fácil pensar, «Nada salió bien; fue un desastre total «. La mayoría de las veces, sin embargo, eso no es cierto.\nUna vez que hayas tenido tiempo para pensarlo, después de un «período de reflexión» apropiado, por así decirlo, pregúntate: ¿seguiste tu plan de nutrición? ¿Llevaste correctamente la estrategia de ritmo que pensabas o hablaste con tu entrenador? ¿Te sentiste más fuerte durante la carrera que antes? ¿Corriste lo más lejos que pudiste?\nEn otras palabras, comienza por identificar los resultados positivos de tu carrera. Esto te ayudará a distinguir, y hacerte una imagen más grande de lo bueno contra lo malo.\nDebemos recordar que el fracaso es nuestro mejor maestro: la experiencia es lo que nos ayuda a mejorar\nSi no entendemos lo que sucedió durante una mala carrera, no podemos disfrutar plenamente de nuestro éxito.\nEsto puede sonar similar a la primera pregunta, pero se trata de lo que hiciste antes de la carrera: ¿Cómo te preparaste para tener éxito?\n¿Qué hizo tu equipamiento para ayudarte a que todo funcionara sin problemas? ¿Qué hizo tu entrenador que te ayudó a sentirte bien? ¿Cómo te preparó en los entrenamientos y carreras? ¿Cuáles fueron aquellos elementos controlables que manejaste bien?\nTal vez seguiste tu plan de entrenamiento al pie de la letra, tuviste una nutrición correcta y obtuviste el ritmo más constante hasta la fecha.\nToma notas de cómo te sentiste y el por qué para que puedas replicar esto en futuras carreras.\nEl pasado es el mejor maestro para nuestro futuro. No te quedes con el resultado de una mala carrera como la suma de un todo; mira cada una de las piezas que componen tu puzzle.\nHemos visto todo lo que salió bien, así que ahora veamos qué pudiste haber mejorado.\nEvita respuestas o pensamientos generales como «todo» o, incluso, «Todo mi plan de nutrición / estimulación / entrenamiento fue incorrecto».\nSi realmente esas cosas te hicieron sentir mal, debes especificar qué partes de cada una de ellas salieron mal.\nEste es un gran momento para dejar de lado el aspecto emocional de tu entrenamiento. ¿Cómo te sentiste cuando las cosas empezaron a ir mal? ¿Qué acciones (o inacciones) precipitaron estos sentimientos?\nLa identificación de estos sentimientos, incluso los pequeños dolores o pensamientos aparentemente menores, te puede proporcionar una idea para mejorar tu plan de entrenamiento para la próxima vez.\nPor ejemplo, ¿esa pequeña punzada en la garganta significa que tienes sed? ¿Qué tal si te sientes un poco negativo, deberías comer? Reflexiona tu diálogo interno aquí para que puedas predecir mejor en el futuro.\n¿Cuál es el mejor escenario posible para ti?\n¿Cómo te imaginaste esta carrera? ¿Cómo y cuándo algún problema / error / percance te alejó de tu plan de carrera ideal?\n¿Perdiste tu botella en la avituallamiento del maratón? ¿No te sentías seguro en la subida donde planeabas apretar más? ¿Te adelantó un compañero o rival que nunca pensaste que te pasaría en las últimos kilómetros de la carrera? ¿Te salió una ampolla?\nIntenta definir dónde y cuando empezaste a alejarte de tu estado ideal para que puedas predecirlo en el futuro.\n¿Qué cambio debes elegir para mejorar?\nAquí es donde puedes avanzar y establecer tus intenciones futuras. Esta parte es excelente para discutir con tu entrenador, amigos y compañeros.\n¿Deberías tomar más sal para evitar los calambres estomacales que te desaceleraron lo suficiente como para pasar por alto el límite? ¿Necesitas beber más durante las carreras que son más calurosas? ¿Necesitas comer al comienzo de una gran cuesta?\nUsa estas preguntas para establecer tus intenciones y hazles saber: «Comeré más antes de comenzar una gran montaña en una carrera, lo que me ayudará a sentir confianza sobre mi ascenso. Luego, incorpora estos pasos en tu entrenamiento.\nHay momentos en que una carrera va mal debido a condiciones fuera de tu control, como una tormenta durante una carrera o una caída en el km 15 que te impide terminar.\nPero salvo desastres imprevistos, usar estas preguntas para analizar la situación puede ayudarte a progresar.\nTambién pueden ayudarte durante una carrera. Cuando puedas estar presente y centrado en una carrera, te encontrarás pensando en cómo todas estas piezas deben encajar.\nLos mejores planes de carrera son adaptables, los mejores atletas saben lo que se debe hacer para correr incluso en los peores días.\nLas preguntas más frecuentes del triatleta


Usuarios de Uber en Querétaro estarán asegurados | Querétaro\nUsuarios de Uber en Querétaro estarán asegurados\nEl seguro cubrirá a todos los socios conductores y no tendrá ningún costo extra\nSociedad 13/11/2017 17:10 Redacción Actualizada 17:10\nUber y Axa Seguros México dieron a conocer una alianza con la que pretenden garantizar la seguridad de sus usuarios a través de un seguro a partir de este lunes 13 de noviembre.\nDe acuerdo a la empresa, este nuevo esquema significa mayor protección para la inversión de los socios conductores. Al mismo tiempo, permite estandarizar la cobertura y seguridad para socios conductores, usuarios y terceros afectados en todos los viajes con Uber.\nEste seguro cubrirá la responsabilidad civil por daños a terceros ocasionados por un accidente de tránsito cuando el socio conductor esté conectado en la aplicación; responsabilidad civil por daños a ocupantes ocasionados por un accidente de tránsito desde que un pasajero entra al vehículo, hasta que sale del mismo; así como cobertura contingente de daños materiales y robo total del vehículo ocurrido durante el viaje utilizando la aplicación.\nEsto quiere decir que, si el socio conductor cuenta con una póliza de seguro particular con cobertura de daños materiales y/o robo total, esta cobertura estará sujeta al pago de un deducible del 10% del valor comercial del vehículo. La póliza particular debe estar vigente en el momento del accidente.\nAdicionalmente, este seguro cubrirá gastos médicos para usuarios, socios conductores y terceros afectados desde que se acepta una solicitud de viaje hasta que este termina. Para los socios conductores con una póliza de uso “comercial” o similar, este seguro aplicará en exceso de la misma; es decir que los dueños de los autos deberán contar con un seguro particular de auto privado, como lo requiere la ley, para cubrir aquellos momentos donde no están activos en la plataforma. El seguro no tendrá ningún costo para los socios conductores.\nUber AXA seguros seguro Querétaro cobertura conductores usuarios


dietas y carne de cerdo | SoyDe\nInicio | Salud | Carne de cerdo y dietas ¿incompatible?\nSALUD | Carne de cerdo y dietas ¿incompatible?\nTodo es posible si sabes escoger bien la pieza\nDel cerdo hasta los andares, eso se dice, pero, elige bien que parte comer.\nPor mucho que los duela, sí, el cerdo es una de las carnes más grasas junto a la del pato, pero eso no significa que tengamos que prescindir de este sabroso animal en nuestra alimentación, aunque nuestro objetivo sea perder peso. Todo es cuestión de saber escoger las partes más adecuadas y con menos grasas y por lo tanto calorías. También es importante limitar si consumo a una o dos raciones por semana (100-125 gramos por ración), alterándolo con otro tipo de proteína como los huevos, pescado, ternera, pollo, pavo…\nPero hoy hablamos del cerdo, la carne de cerdo es una carne rica en proteínas y ácido oleico, además contiene calcio, hierro, magnesio, fósforo…\nVamos a ponernos el delantal y a despiezar el cerdo para elegir qué es lo que podemos o no podemos comer, ya verás cómo te sorprendes…\n¿Qué partes del cerdo podemos comer?\nLas piezas del cerdo que menos calorías y que menos engordan son:\nCinta de lomo fresca o adobada: 140 cal/100gr – La parte del cerdo más magra y que mejor puedes consumir si estás a plan, es la cinta de lomo, ya sea fresca, al ajillo o adobada, es una gran fuente de proteínas y muy poquita grasa.\nSolomillo de cerdo: 145 cal/100gr – Muy próxima al lomo está el solomillo que de igual forma está más que recomendado para dietas de adelgazamiento. Asado y acompañado de unas verduritas al horno se convierte en una comida sana y muy nutritiva y baja en calorías.\nCarrilleras: 145 cal/100gr – En la parte de la cara del cerdo se encuentran las carrilleras, jugosas y versátiles puedes consumirlas guisadas, asadas, o simplemente a la plancha.\nMorro: 200 cal/100gr – Lo has probado a la barbacoa, impresionante… No renuncies a una barbacoa porque no puedes comer nada, el morro es una\nOreja: 233 cal/100gr - Un manjar muy nuestro es la oreja de cerdo, pues bien, es un capricho que te puede permitir de vez en cuando, eso sí, limita el pan con que la acompañas que muchas veces es lo que nos pierde.\nJamón o paletilla fresca: 270 cal/100gr – Asada es una de las partes más jugosas del cerdo y aunque con moderación no es una de las piezas que más contenido de grasa y, por lo tanto, calorías, tiene.\nManitas de cerdo: 280 cal/100gr – También las manitas de cerdo son una buena opción si te encanta el cerdo y estás a dieta. Aunque con moderación, también te puedes dar de vez en cuando el capricho. Además, las manitas destacan por su alto contenido en potasio y fósforo.\nMorcilla de cebolla: 290 cal/100gr – Por último te contamos que la morcilla, la de cebolla, claro, tampoco es uno de los elaborados del cerdo que más calorías contiene, un trocito pequeño acompañando a algún guiso de legumbres, puedes permitírtelo.\nEn cuanto a embutidos, el jamón York (105 cal/100gr), el lomo embuchado (200 cal/100gr) o el jamón serrano (130 cal/100gr) consumidos con moderación son alimentos bajos en grasa y con un alto valor proteico. Además, son alimentos que combaten muy bien la ansiedad por la comida y son muy saciantes. Intenta comerlos con muy poco pan para no añadir más calorías de la que ya aportan los propios embutidos.\nNo te olvides del deporte para llevar una vida saludable\n¿Qué partes del cerdo NO debemos comer o comer esporádicamente?\nEntramos ya en las partes del cerdo que suben de las 300 calorías cada 100 gramos, recordemos que una ración ronda los 100-125 gr así que debemos evitar consumirlas o por lo menos consumirlas muy de vez en cuando.\nCostillas: 330 cal/100gr – Riquísimas al horno o a la barbacoa, si tienes mucho antojo de comerlas, intenta evitar fritos y salsas que le aporten calorías.\nRabo: 380 cal/100gr – El rabo de cerdo también es una parte que contiene un alto porcentaje de grasa, por lo tanto, debemos también evitarlo o limitar su uso en guisos como acompañamiento o para dar sabor a caldos.\nSecreto, presa y pluma: 390 cal/100gr – Tanto la presa como el secreto o pluma de cerdo tienen una proporción de carne magra elevada pero también contienen mucha grasa infiltrada. Están situadas en la parte alta de la espalda del cerdo.\nPanceta: 470 cal/100gr – Sí, lo sabemos, la panceta es una de las partes estrella del cerdo, no hay una barbacoa que se precie sin la panceta, pero si estás a dieta no es la parte más recomendada.\nTocino: 520 cal/100gr – Descartado, ya no solo por las caloría y grasa que tiene, sino por la cantidad de pan que está asociado a su consumo.\nMorcilla de arroz: 530 cal/100gr – Si la morcilla de cebolla era más o menos apta, esta se nos escapa si estamos siguiendo un plan de adelgazamiento. Además, la tentación de acompañarla con pan es alta, así que evítala.\nY luego los embutidos que contengan muchas proporción de grasa, como el chorizo (455 cal/100gr), salchichón (340 cal/100gr), magreta (340 cal/100gr), chicharrones (530 cal/100gr)…\nDisfruta de una dieta rica y variada, esa es la clave de una buena alimentación. La pirámide alimenticia es una buena guía para seguir, te la dejamos aquí:\nAlimentaciónSaludCarne de cerdoDietas


Ser vegetariano, dieta de moda o modo de vida | Farmacia Bonnin\npor Teresa Bonnin | Feb 11, 2017 | Blog, Nutricion | 0 Comentarios\nSabemos que una alimentación saludable pasa por aumentar el consumo de alimentos de origen vegetal, frutas y verduras, y que de nuestro estilo de vida dependerá en casi un 85% nuestra salud y la prevención de enfermedades como el cáncer, muchas veces me pregunto ¿Cada día nuestra dieta tendría que acercarse más a una Dieta vegetariana? ¿Deberíamos dejar de consumir carne y/o pescado? ¿ La dieta vegetariana es preventiva en cáncer?\nMucha gente que ha sufrido cáncer, opta por ser vegetariano, intentando convencer a los que no lo son, que es la mejor dieta para la prevención de esta patología tan temida, que según datos estadísticos tendremos 1 de cada 3 españoles dentro de 20 años.\nElegir esta opción dietética no es una lucha en medirse con otras opciones dietéticas, no es una carrera para ver cuál es la mejor para nuestra salud. Lo ideal es conseguir que nuestra alimentación mejore el mundo, y vivamos más años, sea la mediterránea, la vegetariana, macrobiótica, flexitariana, dieta Dash, dieta antinflamatoria u otra etc.…\nSer vegetariano no es más saludable que no serlo, lo que es saludable es llevar una alimentación adecuada, sea o no vegetariana. Nos escandalizamos viendo familias enteras comiendo alimentos procesados, comida rápida y no hacemos nada, luego opinamos o juzgamos a un vegetariano que se alimenta consciente y saludablemente.\nComo farmacéutica y nutricionista, la opción de ser vegetariano, me merece un respecto, y debo como profesional sanitario dar el mejor consejo, para evitar posibles déficits nutricionales, respetando su estilo de vida y creencias personales. Os dejo el resumen de la conferencia que di el pasado 30 de Enero en el @clubdiario de Mallorca, así como la entrevista en el siguiente enlace:\nMe declaro veganfriendly y voy a formarme con “ciencia”.\nSoy nutricionista veganfriendly\nLas dietas vegetarianas bien planificadas, considero que son saludables, nutricionalmente adecuadas y pueden proporcionar beneficios para la salud en la prevención y en el tratamiento de ciertas enfermedades. Incluso en etapas de la vida como embarazo, lactancia, infancia, niñez, adolescencia y atletas.\nY si esto es cierto ¿Por qué no estamos usando dietas vegetarianas como terapéuticas? En obesidad, Cáncer, etc.\nSi comparamos un plato de un vegetariano o de una alimentación omnívora, son iguales, la diferencia es el origen de la proteína y si hay que suplementar.\nSi optas por ser vegetariano… oirás “te van a faltar nutrientes, vas a tener anemia”, seguro que si eres diabético y te tomas un helado nadie se meterá contigo y te dira ponte más insulina. Se vegetariano es una decisión consciente y vital, por lo que ya se informaran de lo que es necesario para su salud.\n¿Que nutrientes podrían faltar o se deficitarios?\nEl nutriente que puede faltar es la Vitamina B12, no le faltaran ni, Hierro, Vitamina D, Omega 3 , Zinc, vitamina A siempre que planifiques tu menú.\nSolo la B12 sería necesaria, ¿Dónde se encuentra la B12? La B12 biodsponible, está en alimentos de origen animal: carnes, y derivados, pescados mariscos, huevos y lácteos.\nLa espirulina, la levadura de cerveza, los fermentados etc.. contienen B12, pero no es la forma activa (biodisponible) los llamaríamos análogos de B12 que incluso pueden falsear una analítica. La chlorella es una de las pocas fuentes disponibles (estudio 2015)\nSi eres vegetariano suplementa, las reserva de B12 en el hígado se agotan y si consumes medicamentos como el omeprazol, o eres mayor de 50 años, puedes tener déficit.\nTomar a diario alimentos enriquecidos en B12 (bebidas vegetales enriquecidas, yogures de soja enriquecidos, cereales enriquecidos) asegurándonos llegas a 4 microgramos/día.\nTomar un suplemento diario de 25-100 microgramos, en pastilla y masticándolo. La saliva contiene un enzima que favorece la absorción.\nTomar un suplemento semanal de 2000 microgramos o 1000 dos veces a la semana. Se puede tragar, es líquido y es dosis farmacológica de buena biodisponibilidad.\n1batido de 1 kiwi y una naranja\nCon frutos secos, tomate y tofu (guisado) 1 plátano\n1 batido de una manzana y 1 kiwi\n1 puñado frutos secos y una tostada con AOVE 2 melocotones, un batido de naranja, pera, frutos secos.\n1 tostada con aguacate Pera, melocotón. Un vaso de leche de soja, frutos secos y tostada con pate vegetal Puñado de fresas, melocotón, café con cereales, tostada de pan con pate de berenjena. Batido de soja con chocolate, pera y ½ plátano.\nTostada con tomate y AOVE Fruta de temporada\nPan de espelta con crema de algarroba.\n1 vaso leche de soja con una tostada 1 vaso de leche de soja con cereales 1 manzana 8 almendra Vaso de leche de avena con cereales Zumo de manzana y coca de frutos secos y semillas de sésamo Fruta de temporada, yogur vegetal y frutos secos Fruta de temporada, yogur vegetal y frutos secos\nArroz con espinacas y pasas. Seítan a la naranja. Ensalada de germinados i caqui\nMoussaka Macarrones de legumbres con espárragos , espinacas y judía blanca cocida con kombu Crema de puerros con patata y manzana.\nGuiso de tempeh con shitake o champiñones Alubias salteadas.\nAlbondigas de mijo y algas Acelgas salteadas con ajo y sal de sésamo.\nHamburguesa de garbanzos y polenta. Ensalada de germinados con tomate.\nQuiche de puerros y remolacha\nMelocotón y pipas de girasol 1 manzana y un puchado de avellanas Una naranja y 5 nueces Barrita de muesli Mandarina y anacardos Yogur de soja Bebida de chía, 5 nueces.\nEspaguetis con sanfaina, wrap de soja y frijoles en lata. Cuscús de avena con tofú, verduras anacardos y pasas Sopa de miso\nCalabacín relleno de arroz y seítan con salsa de pimiento Menestra de verduras con quínoa y dados de tofú Sándwich de pan de pita con pisto y tahini Crema de zanahorias y ce olla y lentejas con picatostes. Brócoli al vapor con limón.\nHamburguesa de garbanzos y brocoli.\nSi optas por ser vegetariano, porque quieres, y has tomado consciencia de esta opción dietética, asegura de que comes lo suficiente, con alimentos ricos en nutrientes:\nVerduras, hortalizas, frutas, legumbres y derivados, semillas, frutos secos, cereales integrales y grasas de calidad (AOVE)\nAlterna en tus comidas, alimentos crudos y cocido, alterna diferentes tipos de hojas verdes y crucíferas.\nRecuerda remojar legumbres y granos (fitatos). O germinar o fermentar, o tostar los frutos secos, o cocer, o triturar o romper las semillas.\nEn cada comida debe haber un alimento proteico de calidad.\nEjercicio físico y tomar el sol (Vitamina D)\nHidratarse con agua, y si tomas té o café, que sea fuera de las comidas para evitar la no absorción del hierro.\nSi necesitas indicaciones precisas (deportista de alto nivel, problemas de salud, perder peso, embarazo, lactancia, infancia, geriatría…) visita a un profesional sanitario vegan friendly, que pueda darte consejos personalizados adaptados a tus gustos y necesidades.\nEste post, se publio la semana siguiente de la conferencia en Diario de Mallorca.\nPor problemas técnicos no se publico. Os pido disculpas.\nSi quereis comentar sobre el tema, y compartir os dois las gracias anticipadas.


febrero | 2015 | El baúl de Pandora\nHoy les traemos una larga entrada aunque esperamos que provechosa, se trata de una lista concisa pero útil, sobre todo a la hora de analizar los discursos políticos, de falacias. Es una mera guía práctica que esperamos guste a nuestros seguidores.\nA la hora de ver la argumentación hay que ver una serie de cosas.\n1º ¿Es un texto o discurso argumentativo? Lo primero que hay que ver es si es un texto o discurso argumentativo, es decir, si el texto pretende argumentar, defender, una determinada tesis alegando razones o pruebas. Pues bien puede ser un texto o discurso que trate de convencer sin argumentos. Hay que ver qué posturas asume el autor y qué argumentos alega.\n2º ¿Hay argumento? Lo segundo sería ver si en el texto hay en verdad argumento. Puede que no los haya, y para ver si sí o si no se hace necesario ver las falacias. Una falacia no es algo sinónimo de falsedad ni de mentira, sino que la falacia no implica una valoración moral. Son argumentos que son malos argumentos pero que pueden parecer buenos argumentos. Son maneras de argumentar que son susceptibles de error y que llevan a error, intencional o no. Pero, aunque las falacias suelen ser vistas como argumentos falsos, pueden no resultar del todo incorrectas o inadecuadas dependiendo del contexto en que se enuncia.\nUn tipo de falacia, que casi no es argumento pues no hay premisas, sólo conclusión, a el argumento ad lapidem (lapidario). Que consiste en querer aparentar una absoluta certeza de algo, como si fuese algo definitivo, con total seguridad. Hay un énfasis y seguridad en la afirmación de algo, pero sin una argumentación propiamente, tan sólo es una afirmación lapidaria. Y esta seguridad puede llevar al auditorio a creer que es verdad esa falacia. Aunque hay situaciones en las que el auditorio puede no estar en condiciones de entender las razones y estas afirmaciones lapidarias puede que no estén tan fuera de lugar. Estas afirmaciones lapidarias serían falacias por tanto cuando sí que hubiese posibilidad de argumentación.\nOtra manera de falacia emparentada con esta es la argumentación ad nauseam. Que consiste en intentar convencer al auditorio mediante la repetición continua del argumento o la afirmación hasta la náusea, de ahí el nombre. Aunque no se dé una prueba o un argumento, la misma repetición hasta el paroxismo lleva al convencimiento -como decía el ministro de propaganda nazi: no hay mentira que no se haga verdad si es mil veces repetida-. Tampoco hay argumentación, sino que se da una reiteración continua de una conclusión. Caso típico es el de la propaganda política o en la comercial.\nOtra falacia que también rehúye la argumentación es la falacia relativista. Es una manera, un recurso defensivo, que tiene como objetivo el blindaje contra todo tipo de argumento en contra de tu propia posición. Sería el caso de un texto o discurso descriptivo en el que únicamente se exponen las propias opiniones sin argumentarlas. Se relativiza la conclusión y se elude el debate y la argumentación: “Para ti no lo será, pero para mí sí”. Ahí queda la cosa, en puro subjetivismo. No hay razonamiento ninguno, ni premisas aceptables por el interlocutor, no hay discurso posible. Es un refugio en el que se sustituye la argumentación por la información de las opiniones y estados mentales propios que rompe todas las reglas del discurso. Puede ser una falacia en el sentido de que puede ir acompañado de un “metaargumento”.\nEstas tres falacias o malos argumentos podemos entenderlas como una negativa a dar razones. Ya sea porque simplemente porque sólo afirma, porque sólo repite o porque lo relativiza todo.\nOtra forma más sutil de falacia es la de eludir la carga de la prueba. Aquí tampoco hay argumento. Cuando uno defiende algo lleva la carga de la prueba, es el que defiende o demuestra algo el que tiene que cargar con la prueba de lo que defiende. Quien hace una afirmación es quien tiene la carga de la prueba de que eso es verdadero, probable o verosímil. Y eludir la carga de la prueba es una forma de no argumentar, no es que el argumento sea malo, sino que no lo hay. Y la forma más típica de eludirlo es atribuírselo al otro. Esto es un contexto dialógico, hay dos posturas. Pero ¿tienen ambas la misma carga? Hay veces que no, se producen disimetrías. Por ejemplo en las afirmaciones de existencia. Si lo que se discute es si algo existe o no la carga no es simétrica, el que dice que algo existe es el que debe cargar con la prueba, pero no el que dice que no. Por decirlo así, y aplicando el modelo de la pretensión de inocencia jurídica, que “nada existe hasta que no se demuestre lo contrario”. Otra asimetría son las tesis afirmativas. Quien afirma es el que tiene más peso en la prueba. Otra es la acusación, es el que acusa y no el que se defiende, quien tiene la carga de la prueba. Otra serían las tesis contrarias o la opinión común: Si se defiende algo contrario a la opinión común el que lo defiende es el que tiene que probar que eso que contradice la opinión común es verdadero. Y por último podemos encontrar los actos no obligatorios. En los casos en los que te piden que hagas algo, es decir, en contextos no obligatorios, y sin embargo se te pide alguna explicación si no se quiere hacer eso que se te pide. En lugar de intentar convencerte a ti te obligan a alegar tú razones para negarte. Suelen utilizarlos las sectas y cosas por el estilo.\nTambién podemos encontrar en este contexto la argumentación ad ignorantiam. Que consiste en obligar a los demás a demostrar que es falso lo que tú defiendes en lugar de argumentar a favor de lo que se defiende. Más que un mal argumento es una alusión del argumento, se descarga de la carga de la prueba. Aunque esto no siempre es malo, hay situaciones o contextos en los que liberarse así la carga de la prueba es legítimo.\nHay otras maneras de no argumentar, o, más bien, de hacer como que se argumenta. Una es la presuposición, otra es la petición de principio, otra es la circuncidad (en caso de círculo vicioso) y otra es la remisión al infinito. En todas estas formas hay argumento en el sentido de que hay premisas y hay conclusión, pero son pseudoargumentos puesto que en todos ellos se está presuponiendo lo que se quiere demostrar, y un argumento debe ser tal que las premisas justifiquen la conclusión pero no la contengan. Si se hace esto en realidad no se argumenta. Son argumentos válidos, pero no cogentes, no son aceptables (por alguien que no acepte de entrada la conclusión).\nSi B es V, entonces A es V o F\nSi B es F, entonces A no es ni V ni F\nSi quiero demostrar que el rey de Francia es calvo y alguien me quiere decir que no, que es melenudo, la verdad o la falsedad de esa afirmación dan igual, porque ya se está presuponiendo la existencia del rey de Francia. Ya te han concedido lo que a ti te interesa. Este es el truco y el engaño de la presuposición. Las preguntas complejas es el caso típico de presuposición. Si te preguntan si has dejado de beber (alcohol), da igual si contestas si sí o si no, pues respondas lo que respondas al responder presupones ya que bebías. Se acepta la presuposición sólo por el hecho de responder la pregunta. Es una pregunta que no deja opción, para responderla hay que aceptar la presuposición. Cuando haces una afirmación presuponiendo algo, lo importante no es la verdad o la falsedad de lo que se afirma sino que se presupone la verdad de lo presupuesto de lo que se afirma.\nLa remisión al infinito es un argumento en el que hay una premisa tan cuestionable que para defenderla tienes que argumentar con otra premisa igualmente cuestionable, y a su vez tienes que argumentar con otra igualmente cuestionable, etc. Es un argumento no concluyente pues, aunque se concluya, no hay razón para ello, pues bien se podría parar al principio que nunca.\nTodo esto son cosas que se pueden hacer para convencer sin siquiera argumentar. Lo primero de todo es que haya argumentación. Aunque no es necesariamente malo eludir la argumentación, depende del contexto.\nOtra forma más sutil de eludir la argumentación, aunque hay argumentación puesto que hay premisas, es la argumentación ad hoc. Se utiliza mucho en ciencia cuando se quiere blindar una teoría que tiene visos de refutarse (por ejemplo: el caso del flogisto). Una hipótesis ad hoc es una hipótesis que se crea sólo para explicar un caso, pero una hipótesis verdadera debe ser capaz de explicar no sólo un caso. De hecho, estas hipótesis bloquean la posibilidad de extender la explicación a otros casos. Estas hipótesis no permiten predecir nada más que ese hecho, es una explicación a la medida del hecho o del caso, pero que ni siquiera se puede contrastar pues permite blindar la explicación contra toda refutación. No hay forma de demostrar que es falsa esa hipótesis ni de realizar nuevas predicciones a partir de esa hipótesis o argumento. En una argumentación ad hoc la argumentación se aplica a ese caso y sólo a ese caso (aunque el caso pueda ser prácticamente el mismo). Pero para aplicarlo en un caso y en otro idéntico no debe ser justificado, debe justificarse por qué para ese otro caso no se utiliza, cosa que, de todas formas, el que argumento ad hoc no suele hacer. Un ejemplo es el de la parapsicología. Razonar ad hoc suele utilizarse también para salvar las contradicciones, suspendiendo las premisas que llevan a contradicción cuando conviene. Pero en una argumentación seria, se tienen que asumir todas las consecuencias que se sigan de todas las premisas siempre.\nUna vez que hay argumento (y ese argumento es cogente), la segunda norma que debe cumplirse en una argumentación es que sea una argumentación honesta. Hay varias formas de no cumplir esta segunda norma. Para que un argumento sea honesto el que argumenta debe utilizar premisas y conclusión verdaderas, que la conclusión se sigua de las premisas y que las razones del que argumenta sean sus verdaderas razones (que el que argumenta lo haga verdaderamente por las razones que da, y no por otras), esto último se suele llamar como “dar la razón buena”. Dicho en corto, no se debe mentir en ni sobre una argumentación.\nUn ejemplo característico de deshonestidad filosófica o argumentativa en general es aquella en la de aquellos que razonan deshonestamente y no lo saben, creyendo que argumentan por una razón y con unas premisas en las que el argumentante se autoengaña sobre la verdad de las razones y las premisas. Es lo que se llama pensamiento desiderativo, que no es otra cosa que confundir los deseos con la realidad. Crees algo no porque sea real, sino porque desearías que fuese realidad. Y si se argumenta apoyándose en ello se argumenta deshonestamente aunque no intencionalmente, sino de forma autoengañada por el interés propio de que lo que se dice sea verdad. Es un caso bastante frecuente, puede que incluso más frecuente que las argumentaciones deshonestas intencionales. Y esta deshonestidad se nota mucho si vemos que es algo irracional, es decir, que entra en contradicción con otras cosas que el propio argumentador defiende. (Decimos irracional en el sentido de que dentro de las propias convicciones del que argumenta no cuadra esa otra creencia o defensa). Por ello es muy difícil argumentar contra el que argumenta así, pues todo lo que le puedas decir ya lo sabe él mismo. Esta forma de argumentar bloquea la argumentación en contra. No es sólo que el otro no se dé cuenta de que se está autoengañando, sino que no quiere darse cuenta.\nLa más destacada argumentación deshonesta es la falsedad manifiesta, en la que se ve a las claras que las premisas y las conclusión no son consideradas verdaderas por el que argumenta, pero tampoco cree que la conclusión se sigue de las premisas y tampoco cree en las razones que ha dado para argumentar sobre algo.\nAhora vamos a centrarnos en las falacias que sí tienen argumento.\nUn posible argumento es aquel en el que la conclusión es algo muy vacuo. Porque no tenga contenido o porque es muy obvio. Se supone que la conclusión de un argumento tiene que tener un contenido que sea relevante, que sea con contenido. Por ello a la hora de evaluar un argumento es importante que se defienda realmente una tesis, aunque pueda ser discutible. No debemos nunca defender dicha tesis de tal forma que se convierta en una tautología. Ni tampoco hay que cambiar la conclusión del argumento sobre la marcha.\nUn argumento no válido es lo que se suele llamar un argumento non-sequitur. Que es aquél argumento en el que la conclusión no se sigue de las premisas. Como es el caso de la afirmación del consecuente (si A → B, luego si B → A) o el de la negación del antecedente (si A → B, luego si ¬A → ¬B) (ambas tienen que ver con los formatos condicionales). Estas confusiones se dan a menudo porque en el lenguaje natural decimos “si…., entonces…”, lo que queremos decir es que “si y sólo si”. Metemos una premisa implícita sin darnos cuenta. Estas son falacias típicas en argumentos deductivos.\nOtras falacias en argumentos inductivos tienen que ver por ejemplo con la generalización precipitada (“no hay que generalizar”). Una generalización es precipitada cuando los casos en los que se basa la generalización no son suficientes. Es decir, cuando los casos recogidos no justifican la conclusión. La generalización precipitada suele derivar a menudo del prejuicio que uno puede tener sobre algo. Podemos considerar que un caso concreto justifica una generalización como producto de este prejuicio. Por tanto, un tipo de generalización precipitada es cuando se realiza con casos insuficientes. Pero en general las generalizaciones precipitadas no se producen por falta de casos. Las más frecuentes son por casos sesgados. La cuestión no estaría por la cantidad de datos sino por su calidad o fiabilidad. Cuanto menos sesgados sean los datos menos datos necesitas para hacer la generalización, lo importante es que sea una muestra representativa o parte alícuota. Muestra que puede ser recogida al azar o de forma planificada. Otro tipo de generalización precipitada frecuente es la que se hace a partir de los casos conocidos. En este tipo de generalización no se investiga o se buscan más casos sino que se tiende a generalizar a partir de uno, dos, o unos pocos casos conocidos por todos. Y otra generalización precipitada parecida a los casos conocidos es la realizada a partir de los casos llamativos, no a partir de casos conocidos o famosos pero sí llamativos, curiosos, que mueven al interés. No tiene nada de malo a veces la generalización a partir de un solo caso. Por ejemplo, si pones una vez la mano sobre una plancha muy caliente y te quemas no necesitas repetir el caso para generalizar y decir que eso es peligroso. Otro ejemplo es el caso en el que se hace un experimento científico muy bien preparado y se hace una sola vez, de ahí se puede generalizar a partir de un solo caso. Si el caso está bien elegido, si no hay ningún factor diferencial que haga diferente ese caso de los demás, es legítima la generalización a partir de un solo caso. Lo contrario de todo esto es la generalización por accidente. En la que se atribuye la razón de algo a algo que es puramente accidental, que no tiene importancia en el asunto. Se atribuye como parte de la explicación un dato que es puramente accidental.\nOtro tipo de error de argumentación es el de la falsa causa, en la que podemos diferenciar varios tipos: la post hoc ergo propteroc, que es deducir de la causa de una cosa que otra segunda cosa tenga la misma causa (después de…, luego, a causa de…); en la confusión causa/efecto puede haber una relación causal pero la consideras al revés, puedes considerar que la causa es el efecto; e ignorar la causa común, es pensar equivocadamente que hay una relación causal entre dos hechos cuando lo que hay es una causa común y no una correlación.\nOtro error serían los argumentos de falsa consecuencia (que no es la argumentación ad consecuentiam, que consiste en rechazar algo debido a que no agraden las consecuencias de algo, rechazar una tesis porque no agradan las consecuencias (no es argumentar ad consecuentiam no aceptar una tesis porque las consecuencias sean falsas)). La falsa consecuencia es establecer una conexión causal en hechos o cosas totalmente independientes, es pensar a partir de datos previos que va a ocurrir algo sin tener en cuenta las variables y probabilidades sobre algo (es decir, pensar cosas al “tun tun”), o intentar racionalizar algo que no tiene sentido racionalizar. Es una falsa consecuencia a partir de datos previos. Otro argumento falaz de falsa consecuencia es el argumento de pendiente resbaladiza. Es argumentar añadiendo cosas que no tienen por qué suceder.\nRespecto a las falacias respecto a la elección de las premisas un caso es el del falso dilema. Se caracteriza por permitir sólo dos opciones a elegir. Se parte de A v B y puede ser un dilema porque haya otra opción, que sea C, o que haya otra opción que sea A ^ B. Es muy típico de posturas maniqueas (“o estás conmigo o estás contra mí”). El caso contrario está en negarte a que haya un dilema, que es la falacia del término medio. Es decir, introducir un término medio donde no hay término medio. Cuando hay que elegir entre una opción y otra, el que argumenta mediante una falacia del término medio, mete una opción más que no existe para no tener que elegir o para justificar una postura que no está en esas dos opciones ni existe. Se suele utilizar esta falacia para disfrazar posiciones muy agresivas y extremas, intentando rebajar las otras dos opciones y poniendo esa como más modesta y no tan extrema cuando sí lo es.\nTodas estas falacias no necesariamente lo son, sino que pueden serlo, son tipos de argumentos que pueden caer en falacia. Ni tienen por qué ser irrelevantes. Normalmente se suele pensar que una falacia lo es porque las premisas son muy pocas o son débiles, pero también puede ser que haya demasiadas premisas o la argumentación sea excesiva, pues si algo que no necesita demasiada argumentación la argumentas mucho lo que haces es debilitar tu posición, pues eso lleva al auditorio a dudar sobre la consistencia de aquello que defiendes. El sobre-explicar o sobre-justificar algo puede ser perjudicial, pues haces que aquello que puede ser obvio deje de serlo y el auditorio puede empezar a pensar que hay algo que no percibe que en realidad no hay. Si hay más razones de las necesarias, más complicada y débil se vuelve la argumentación.\nEn estos casos puede hablarse de premisas redundantes. En las que las premisas se repiten y hay más de las necesarias, lo cual lleva al interlocutor a realizar el esfuerzo de tener que asimilar más de lo adecuado. También está el error de la premisa de no independencia, que es cuando una de las premisas es deducible de algunas otras pero que aun así la introduces de manera innecesaria, aunque ello no quita validez al argumento, pero sí le quita cogencia al argumento. Otro tipo de falacias muy frecuentes son aquellas en las que lo importante no son si las conclusiones se siguen del argumento, sino que eluden la cuestión y los argumentos, si es que lo son, no vienen a cuento y lo único que pretenden es desviar la cuestión, sin relevancia. Uno de estos casos es el conocido como el del hombre de paja, que consiste modificar la postura del otro y en lugar de rebatir su posición, rebatir otras posiciones, deformándolas y criticándolas, pero sin rebatir la del oponente. Es una falacia que pretende parecerse a un argumento por analogía, que sí es totalmente válido. Pero aquí hay otro tipo de falacia de tipo del hombre de paja, que es la extensión de la analogía, que consiste en llevar la analogía más allá del argumento, exagerar la analogía.\nOtra forma de eludir la argumentación es el argumento ad hominem, que consiste en criticar a la persona que defiende el argumento en lugar del argumento en sí (es la forma más habitual entre parlamentarios). Aunque no siempre es falaz este tipo de argumentación. Hay muchas formas de argumentar así, como puede ser el ataque personal, en la que se ataca personalmente al oponente. Otra es la de envenenar el pozo, que consiste en predisponer al auditorio contra el otro, manipularlo para que los demás ya vean mal al otro y, por tanto, a sus argumentos como malos o falsos, y también a los que sigan a ese otro. Otra forma muy frecuente de argumento ad hominem es el tu quoque, que consiste en acusar al otro de hacer cosas peores o iguales a las que te acusa él, cosas por el estilo como “pues tú más” o el “y tú también”.\nSin embargo los argumentos ad hominem no necesariamente tienen que ser atacar a la persona eludiendo la cuestión, sino que a veces es relevante si la persona es atacable por su condición moral o por su falsedad en sus intenciones, o cosas por el estilo.\nOtro tipo de argumentación que puede eludir la cuestión es la utilización de las buenas intenciones para convencer a alguien (“yo pretendía tal cosa, pero…”), pero las buenas intenciones no hacen bueno el argumento, aunque puede conseguir predisponer al auditorio a la aceptación de tu argumento.\nOtra posible falacia son los argumentos de autoridad. Consisten en argumentar basándote en la autoridad de lo que han dicho otros. Lo primero para argumentar así es asegurarse de que a la persona a la que se cita es realmente una autoridad en la materia sobre la que se está argumentando, y además si eso que dice la persona con autoridad tiene apoyo por parte de otros especialistas en la materia y no es sólo una opinión suya. Estos argumentos no tienen buena fama, sin embargo no tienen nada de malo siempre que no se usen maliciosamente, pues la mayoría de nuestros conocimientos se basan en la autoridad de otros que son considerados expertos en eso que dicen. Así que un argumento de autoridad es, en principio, bueno, pero tiene que cumplir las condiciones para que sea bueno. Ocurre que cuando se cuestiona un argumento de autoridad también suele ser un argumento ad hominem, pues se cuestiona la elección y la intención del que argumenta. Pero no por ello la acusación tiene que eludir la cuestión, pues en caso de ser cierta sería relevante\nOtras falacias que introducen cuestiones que no vienen a cuento son la de novedad/antigüedad. La de novedad consiste en decir que algo es bueno porque es algo nuevo, y la de antigüedad en decir que algo es bueno por ser antiguo. Muchas veces cuando se defiende lo nuevo no se argumenta sino que sólo se califica algo como nuevo, y también ocurre que se presenta como nuevo cuando en realidad no lo es. También ocurre con la antigüedad, se presenta algo como antiguo cuando no lo es o se presupone que es bueno por su longevidad. La argumentación incluye elementos axiológicos.\nOtra posible falacia es argumentar apelando a una práctica (o creencia) común (ad populum). Es un tipo de argumento de autoridad, una argumentación populista que a veces concuerda con la envenenación del pozo. Se dice que algo es bueno porque todo el mundo lo hace o lo cree. Pero esto no tiene por qué ser siempre una falacia, pues puede ser legítimo y relevante apelar a una creencia o una práctica común. También se puede cometer falacia cuando se pretende defender algo por el mero hecho de ser original. Es una especie de ad populum pero al revés, en lugar de apelar al consenso común se apela a su originalidad y se pretende demostrar que es algo bueno por ser único y aunque sólo algunos, una élite, lo acepten. También puede ser falaz porque lo que se presente como original y aceptado muy minoritariamente no sea original y sea aceptado por muchos.\nEl argumento ad rumenam es el argumento que se basa en la imitación de lo que hacen los ricos por el hecho de serlo, porque como son los ricos deben de ser lo que saben de cosas. Pero también existe un argumento contrario, que consiste en exaltar lo que sabe la gente pobre.\nEstas últimas falacias son falacias que apelan a los sentimientos. Aunque, como siempre, no siempre es irrelevante o malo apelar a las emociones. La parte emocional es siempre necesaria en un argumento y, es más, en el razonar. Lo que es falaz es dejar de lado completamente la argumentación y centrarse sólo en lo emocional. Pero, insistimos, no toda apelación a las emociones es falaz.\nUna falacia que apela a la emociones es la ad baculum (del palo). Que consiste en utilizar el miedo, la intimidación o aludir malas consecuencias de algo para convencer al otro. Otra sería la argumentación ad misericordiam, que consiste en apelar a la pena, a la piedad o a la misericordia, aunque no tiene por qué ser falaz. Otra sería la argumentación mediante el ridículo, que consiste en presentar algo como ridículo, no como absurdo, sino como algo que provoca risa y que deja al que lo dice o hace como un hazmerreír, que tampoco tiene que ser irrelevante. Otra sería la argumentación bandwagon, es parecido al ad populum pero más emocional. Consiste en presentar los argumentos de forma que creen un vínculo emocional entre el que argumenta y el auditorio, como intentar crear un grupo en el que todos opinan lo mismo.\nRelevancia de la claridad. Todo esto que hemos visto tiene que ver con la relevancia dentro de la argumentación, que se relaciona con una de las normas de Grice de conversación. Pero también es muy importante otra cosa que también señalan las reglas de Grice: la claridad. Es muy importante porque puede ocurrir que un argumento se convierta en una falacia por la falta de claridad. Pues un falacia no es sólo un mal argumento, sino un argumento que puede parecer bueno. Un mal argumento no sería una falacia, sino un argumento no válido. Lo que hace la falacia en muchas ocasiones es la falta de claridad, de un uso de lenguaje oscuro. Es necesario que el discurso sea claro, lo cual no quiere decir que sus argumentos sean correctos o válidos, lo que no serán los argumentos si son claros es falaces. También hay que tener en cuenta al auditorio, según sea éste el discurso será más o menos claro, pues dependerá del nivel del auditorio. Por ello siempre hay que adaptar el discurso al auditorio y hacérselo claro. Pero siempre hay que tener cuidado de no ser simplista y hacer falsamente claro algo que no es claro. Es cuestión de buscar un punto justo entre la necesidad de claridad y la complejidad propia del tema. Los defectos respecto a la claridad son:\nLa vaguedad, que no hay que confundir con la ambigüedad. Un término vago es un término que no tiene sus límites bien delimitados. La vaguedad puede estar causada porque no se defina bien el término, o porque no se delimite bien el contexto en el que se usa ese término, porque no se define bien a qué se contrapone o con qué se compara, etc. Un caso muy típico de la vaguedad en argumentos sofísticos es el de la predicción vaga, es decir, hacer predicciones tan generales o tan poco específicas que lo que se predice pase pero no por acierto sino por pura amplitud. Por ejemplo, los horóscopos: “Debes tener cuidado con la salud”, “Se te pueden abrir perspectivas muy interesantes”. La vaguedad da también lugar a una famosa paradoja que es el sorites (que está emparentada con la pendiente resbaladiza, esto es, con derivar una premisa a partir de otra de forma muy forzada, y así una y otra hasta que se suma una barbaridad). La paradoja del sorites es a lo que da lugar el uso de términos vagos, consiste en hacer que cada paso del argumento resulte correcto por el uso vago de los términos. Con esta paradoja se puede demostrar cualquier cosa. El sorites es el paradigma, por decirlo así, de los términos vagos. Sin embargo, hay que tener en cuenta, como siempre, que el uso de términos vagos no siempre es incorrecto, todo depende del contexto.\nRespecto a la ambigüedad, es hacer que un mismo término tenga varios significados, pero bien delimitados. El problema es usarlos bien, pues si un término tiene varios significados pero se deja claro qué sentido se usa no pasa nada, pero cuando no se usa de forma consistente el mismo sentido a lo largo de todo el argumento y se van variando los sentidos se incurre en falacia. El caso más típico es el de la falacia de la equivocidad, mezclar sentidos. Un caso extremo es la equivocidad sobrevenida, que es cambiar los términos según vas argumentando. Otro tipo de equivocidad es usar el sentido usual del término y el sentido etimológico del término, reintroducir el sentido etimológico muchas veces puede ser totalmente un uso falaz. Otro tipo de ambigüedad es la anfibología, que es ambigüedad por la estructura de la frase y no por el uso de los términos, es la propia estructura de la frase la que no define bien el sentido que tiene. Otra ambigüedad es la ambigüedad entre el uso de una expresión de dicto y de re, y es que una oración se puede usar de dicto o de re. Si digo “Pedro es el que está sentado en la quinta fila”, cuando digo “el que está sentado en la quinta fila” lo que quiero decir es, de hecho, el que está en la quinta fila, pero si Pedro se sienta en otra fila sigue siendo Pedro, lo que hago es designa a esa persona y hago un uso de re, es una manera de señalar algo. Si yo digo “El presidente del gobierno es el elegido por el Congreso de los Diputados” hago un uso de dicto porque es verdadera sea quien sea el que haya sido elegido. Si esa persona deja de ser la elegida por el Congreso de los Diputados dejaría de ser presidente. Y este es un tipo de ambigüedad muy frecuente y muy peligrosa.\nRelevancia de la brevedad. Es importante que el discurso y la argumentación no sean excesivamente largos, pues esto puede cansar a auditorio. Una forma errónea en la brevedad es la pompa y circunstancia, que consiste en solemnizar algo excesivamente utilizando expresiones y términos muy rimbombantes y solemnes, muchas veces con el fin de impresionar e incluso asustar al auditorio para evitar que éste contradiga lo que se diga. Otro error en la brevedad está en la reiteración continua de una idea, ad nauseam, para que la repetitividad sustituya la argumentación.\nRelevancia del orden. Es muy importante que el discurso y la argumentación estén bien ordenados, y cuanto más complejo sea el argumento más necesario es, para que el auditorio lo entienda. Una forma de cometer falacias en esto es la de argumentar desordenadamente a posta para confundir al auditorio y persuadirlo. Otra forma de cometer falacias en esto es cuando uno de los interlocutores desordena el argumento del otro para intentar hacerlo confuso. Un recurso también muy típico es la abundancia de interrogaciones, para no dejar claro cuál es el tema que se discute. Si se plantean muchas cuestiones a la vez o se cambia la interrogación continuamente lo que se hace es bombardear al auditorio de forma que al final no se sabe de qué se habla. Otro recurso que rompe el orden es modificar progresivamente las premisas según se vea que llevan o no a la conclusión que se quiere.\nHasta aquí nuestra lista de falacias. Seguiremos con cuestiones relacionadas con la argumentación, la retórica y la dialéctica en próximas entradas.


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El bañador guardado en El Salvador | Destinos\nEl bañador guardado en El Salvador\n16/02/2010 | América, El Salvador |\nRecuerdos de la guerra desde las trincheras\nLa historia reciente de El Salvador no es inmaculada. Está teñida por el conflicto bélico interno que azotó al país entre 1980 y 1992, una guerra civil que enfrentó al ejército gubernamental y las fuerzas insurgentes del Frente Farabundo Martí para la Liberación Nacional. Tras un proceso de diálogo entre ambas partes, se puso fin a la confrontación con la firma de un acuerdo de paz que permitió la desmovilización de las fuerzas guerrilleras y su incorporación a la vida política del país. Atrás quedaban 75.000 víctimas, entre muertos y personas desaparecidas.\nDespués de la pesadilla, en el departamento de Morazán –escenario de algunas de las principales batallas– se creó la Ruta de la Paz, que brinda la oportunidad de conocer la historia contemporánea del país y las raíces culturales heredadas de los pobladores indígenas, de origen Lenca.\nSin embargo, es la historia de la guerra civil, contada por sus protagonistas, lo que despierta mayor interés.\nLos excombatientes conducen al visitante a través del bosque, mostrándole las trincheras y los túneles subterráneos donde se fraguaban los ataques.\nEl relato de los que habitan estos poblados resulta sobrecogedor, pues al recordar las matanzas –en las que quizás perdieron a un hermano o a un hijo– sus ojos aún se llenan de dolor. En el Museo de la Revolución de Perquín se han recogido algunas de las armas utilizadas, restos de helicópteros y, en general, retazos de vida, que se desgranan a través de una exposición fotográfica. Todo para intentar evitar que la historia se repita.\nRelieve marcado por los volcanes\nLejos del reclamo que ejercen sus costas, existe un recorrido antitético a través de los múltiples conos volcánicos de El Salvador. El primero es el Cerro Verde, extinto desde su última erupción (25.000 años a. C.), que acoge un orquidiario y un parque natural, y cuyo cráter está cubierto por un espeso bosque nebuloso. Luego está el volcán de Izalco, el más joven de los salvadoreños y entre los de menor edad del continente. Su última erupción, muy violenta y que destruyó la cima, data del año 1966.\nEl volcán de San Vicente, o volcán de Chinchontepec (que en nahuat significa Cerro de las Dos Tetas) es el segundo en altura del país. Consta de dos elevaciones y en su base, del lado sur, se ubican manantiales de aguas termales conocidos como los infiernillos, que emanan fuertes vapores y humo sulfúrico.\nOtro de los más conocidos es el de Santa Ana (también llamado Ilamatepec). Tiene 2.381 metros, está ubicado en una región cafetalera, y su última erupción fue en el 2005. Y uno de los más activos es el volcán de San Miguel (Chaparrastique, que significa tierra del calor) cuyo cono está considerado entre los mejores formados de Centroamérica. Más en reposo se encuentra el volcán de San Salvador (o de Quezaltepec) desde su última erupción, en 1917, que extinguió su lago. Consiste en dos masas: el Picacho (de 1.960 metros) y el Boquerón (1.839 metros). Finalmente, no puede olvidarse el antiguo volcán Usulután con sus dos picos gemelos, fácilmente reconocibles.\nRecurrir al origen de las civilizaciones\nOtra forma de descubrir El Salvador es recorriendo los múltiples enclaves de interés arqueológico. El primero es Tazumal, uno de los sitios mayas, compuesto por una importante ciudad con un sofisticado sistema de drenaje y un amplio centro ceremonial. Cuenta además con un campo de pelota que servía de entrenamiento para el pueblo. Entre los artefactos expuestos se pueden encontrar esculturas en jade y barro, una figura del dios Xipe-Totec, la Virgen de Tazumal y multitud de tumbas plagadas de vasijas, espejos de pirita de hierro y estructuras con formas de lagarto.\nEn segundo lugar, y constituyendo el vestigio arqueológico más importante del país, está Joya de Cerén, que data desde hace más de 1.400 años y muestra la forma del vida del pueblo maya antes de la colonización, que fue interrumpida por la erupción del volcán Caldera en el año 600 d. C.\nSon alrededor de 15 las estructuras descubiertas, entre ellas unas bodegas donde se guardaban utensilios de cocina como ollas, vasijas de barro, cuchillas y piedras moledoras.\nAdemás, se han encontrado estructuras habitacionales, cocinas, talleres, y cultivos de maíz. El hecho de que no se haya encontrado ningún resto humano y que en los platos se haya encontrado comida indica que los habitantes de este lugar tuvieron tiempo de escapar antes de ser engullidos por el fuego. Finalmente, las investigaciones efectuadas en San Andrés han revelado que en este lugar hubo tres periodos distintos de ocupación maya.\nSuperficie: 21.041 km2.\nPoblación: 5.744.113 hab.\nAnterior Groenlandia Navegar entre pirámides de hielo\nSiguiente Viaje Económico a Italia con coche a bordo


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Es excelente ser otro por un día y compartir risas y emociones con tus amigos mientras que pasas un rato agradable viendo los disfraces de otros. Puedes hacerlo a mano o bien puedes adquirir uno de los tantos que ofrecemos en nuestra web.\nLos disfraces de los años ochenta son muy demandados por el público de mediana edad y tiene su lógica. Les llevan a tiempos pasados y les hacen sentirse jóvenes por un momento. Aunque hay que destacar que hay quien es joven hasta la muerte.\nLa mayoría de personas se hallan indecisas en el momento de escoger un disfraz que ponerse. En Quedisfraz.com aconsejamos que te dejes asesorar por quienes ya han comprado estos productos. ¿Cómo? A través del sistema de reseñas de cada producto por el cual vas a poder ver cual ha gustado más y cual menos.\nLos disfraces más solicitados en internet son aquellos que tienen que ver con personajes, generalmente falsos, que protagonizan películas. Esto se debe por el fenómeno fan de quienes lo compran ya que estos adquieren todo género de merchandising de sus personajes preferidos, lo que incluye el disfraz.\nEn la temporada medieval era común el uso de disfraces. El primer arquetipo de esta temporada fue el bufón quien se vestía con ropas ridículas para hacer reir a la gente, eminentemente a la nobleza o bien aun al rey. Es curioso como este personaje ha sido y sigue siendo referente hoy, por servirnos de un ejemplo el comodín de las cartas.\nEl circo es indudablemente una de las pasarelas de moda en lo que se refiere a disfraces se refiere. Podemos ver desde el domador de leones, los payasos, malabaristas, etc. Todos disfrazados para hacer gozar a un público con ganas de entretenimiento.\nExisten disfraces y disfraces. Los mejores son los que están relacionados con personajes conocidos del planeta del cine o bien de la literatura tradicional. 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