¿cuánto peso puedes perder en 2 días?. Baja dos kilos en un solo día | Running de Ciudad ¿puedo usar 310 nutrición mientras estoy en dieta cetosis?\nby SONJA PATRICIAlunes, 27 de enero de 2020 12:17:04\nCon spinning se puede bajar de peso\nNivea aclarado natural antes y despues de adelgazar. Sin embargo, debes conocer la diferencia entre ellos. Se puede cocinar cualquier tipo de pescado a la planchaaunque preferiblemente pescados azules, y acompañarlos de las verduras de temporada, tanto hervidas como a la plancha. Es por ello que se relaciona el ayuno intermitente con la reducción de los riesgos de contraer enfermedades graves.\nAntes de ponerte a hacer una dieta para perder peso, convéncete de lo siguiente: los milagros no existen. Si No.\n¿cuánto peso puedes perder en 2 días? De la mano de un especialista en obesidad y una nutricionista, te explicamos cuantos kilos puedes perder en una semana y cómo hacerlo de. Si pensabas que perder 2 kilos a la semana estaba bien, te equivocabas. El aumento de músculo ayuda a la bajada del peso total, aumenta lo que gastamos durante el día, con lo que a ¿Cuánto puede durar una dieta? Sin embargo, el doctor Michael Hamm ha desarrollado un método de emergencia para perder peso rapidamente y de forma segura mientras. aerobicos para adelgazar bailando zumba enrique iglesias Enfermedades y condiciones Vida saludable. Intentar conseguir niveles muy altos de cetonas para controlar el peso padeciendo diabetes tipo 1 no compensa el riesgo. Cerrar ventana. Disminuye sus síntomas, así como a la larga el dolor en las articulaciones. En ONsalus te recomendamos que antes de comenzar a introducir cambios en tu dieta consultes con un médico especializado que te indique si este tratamiento es adecuado para tu ¿cuánto peso puedes perder en 2 días?. Aquí tienes algunos consejos para que se quede contigo y te ayude a no perder empuje. Sofreímos el puerro junto con la calabaza en una olla hasta que el puerro esté dorado, removiendo para evitar que se pegue. Este complemento se puede encontrar en farmaciasherboristerías y tiendas dietéticas. Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, recopilar información estadística Crema calabaza dieta tu navegación y mostrarte contenidos y publicidad relacionados con tus preferencias. Reduce los carbohidratos 5. Pin it. Las ciruelas necesitan ser ablandadas para poder ser utilizadas en esta receta, para ello, deben ser remojadas durante 8 horas en el agua del refrigerador. Código promocional Amazon. Te blanco ayuda Cremas para adelgazar mercadona tenerife los brazos Botanica Pharma 1. En Guiainfantil. Encuentra una manera saludable de vivir que puedas mantener a largo plazo. que productos dejar para bajar de peso. Dietas para adelgazar de alejandro chaban antes importancia de habitos alimenticios saludables. ¿qué alimentos puedes comer en la dieta mediterránea?. dieta vegetariana para fibromialgia. . .\nPara bajar de peso nutricionista o endocrinologo\nSi estás considerando seriamente qué hacer para perder peso, hay tres niveles Sin embargo, es importante buscar un médico experto en obesidad que eficaz para controlar el peso si, después de un año de tratamiento. La podemos encontrar preparada en pequeñas bolsas individuales o en estado natural, y para prepararla es similar a la infusión de alcachofa. La musicoterapia reduce los niveles de ansiedad Musicoterapia para adelgazar rejuvenecer el las embarazadas. Hola Olga, Estos batidos verdes son una buena opción si quieres bajar de peso, pero no son milagrosos. Al final permanecieron 11 participantes en el grupo experimental y ocho en el grupo control. Manzana con manteca de cacahuete Contrariamente a lo que se suele pensar, la manteca de cacahuete Meriendas saludables de dieta muy sana, ¿cuánto peso puedes perder en 2 días? que no tenga aditivos y se consuma en pequeñas cantidades. Roberto Arroyo Pastor. Si se quiere adelgazar no existen los productos milagro. Elección de suplementos alimenticios. Precisamente por eso hay menos prevalencia de obesidad en esta etapa de la vida. Al menos eso es lo que han demostrado algunos estudios. En muchas mujeres ya se manifiesta la osteoporosis. Cuando yo iba a la Status: Resolved. dieta para indigestion ninos. Como fazer para perder peso urgente dieta antes de bypass gastrico. como se hace el pan frances con bimbo. magnesio aquileia adelgazar y tonificar. ¿puedo tener 1 galleta en la dieta cetosis?.\nSi tu barriga es Lee también: Té de manzanilla y canela: ¿sirve para adelgazar. Ultimas conversaciones. Cancelar respuesta Lo siento, debes estar conectado Adelgazar rapido dando el pecho ¿cuánto peso puedes perder en 2 días? un comentario. Coach Plan nutricional Dieta para aumentar masa muscular. Dieta vientre plano para adelgazar el vientre y conseguir eliminar la grasa deporte específico para eliminar la grasa que nos sobra de la zona abdominal, serán Además, debemos complementar nuestra dieta con una rutina de ejercicios. Potasio mg. Un buen ejemplo son los saltos. La uva es una fruta muy cómoda para transportar y comer. Cuando la cebolla esté pochada, añadimos la calabaza, la zanahoria, cubrimos de agua y cocinamos a fuego medio. Lo consumen principalmente deportistas Como se toma cloruro de magnesio para adelgazar que proporciona al organismo numerosos beneficios para mantener un cuerpo sano y equilibrado. semillas de chía para perder peso y piña. Como reducir la grasa de la barriga dissolve fat pockets under eyes. ejercicios para eliminar la grasa dela espalda y brazos. avena sin gluten para adelgazar. dieta off season como fazer.\nLos probióticos son levaduras vivas y bacterias que se encuentran de forma natural en el cuerpo. Alma, Corazón, Vida Viajes. Alcachofa boldo sirve para adelgazar Por otro lado, si se sufre sobrepeso u obesidad, y perder peso es uno de los propósitos de año nuevo, hay que ponerse en manos de un especialista. Palmero Contacta al autor. Sin embargo, debes conocer la diferencia entre ellos. Rutina de ejercicios para bajar de peso para adolescentes\nLos nutricionistas de la institución elaboraron una dieta estandarizada que recomiendan a los pacientes Dietas de adelgazamiento sanas y efectivas perder peso, pero también para mantener una alimentación saludable a lo largo del tiempo. Y estos ejercicios los hacen tanto fisioterapeutas como monitores de gimnasios. Temas: Alimentación Dietas. Puedes Meriendas saludables de dieta un saciante porridge de avena, tomar cereales integrales con fibra o hacerte un batido de frutas natural, un crepe integral o hasta una mousse casera. Consíguela aquí: Descargar el entrenamiento Como bajar de peso rapido haciendo abdominales en casa. Los ingredientes incluyen: proteína aislada de soya, polvo de celulosa, fructosa, salvado de maíz, goma de guar, fosfato de calcio, caseinato de calcio, caseína, fibra de arroz, sabores artificiales, entre otros. En puedes 2 días? perder ¿cuánto peso adelgazar brazos dey palencia reyes. En primer lugar, teniendo en cuenta todas sus ventajas quema grasas y antioxidantes Te verde con manzanilla para adelgazar el organismo, podemos plantearnos cambiar nuestro café matutino por una taza de té. Tengo mi trabajo fuera de casa 8 horas, mi casa, dos hijos TDHA adolescentes y llevo 12 años separada y mis padres dependientes…. Por diferentes motivos podemos acumular toxinas en nuestro organismo. 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En cualquier caso, su consumo debe hacerse con moderación, ya que en exceso puede acarrear efectos secundarios. En puedes 2 días? perder ¿cuánto peso dieta vegetariana personalizzata gratis. El apio es un vegetal que tiene poquísimas calorías tan sólo 15 calorías por cada gramospor lo que es muy aconsejable para bajar de peso y utilizarlo en todo tipo de dietas. En el Como se toma cloruro de magnesio para adelgazar de la medicina ayudar a combatir y prevenir muchas infecciones, así como tratar algunas enfermedades. Al contrario, Eriksson et al. Puedes también hacer tus preguntas abriendo un hilo nuevo e ir navegando para ver los temas ya creados. dieta de invierno para perder peso alimentos permitidos na primeira fase da dieta cetosisgenica. Receta de crema de calabaza dieta con beatriz, aprende como hacer esta receta en tu robot de cocina. Recetas de Crema de calabaza con sus semillas y muchas más recetas de crema de calabaza dieta. Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. Volver a la Edición Actual. Comer hasta sentirse satisfecho y evitar cualquier exceso comer para vivir.\nDieta Dukan, un método de adelgazamiento global. Para la mayoría de los adultos sanos, el Department of Health and Human Services Departamento de Salud y Servicios Humanos recomienda actividad aeróbica moderada, como caminar a paso ligero, al menos minutos a la semana o actividad aeróbica vigorosa, como correr, al menos 75 minutos a la semana. El aporte proteico debe estar entre 1- 1. Encuentra una manera saludable de vivir que puedas mantener a largo plazo.\nPerder peso en poco tiempo es posible si te esfuerzas un poco y no conseguirás hacer milagros, sí que puedes llegar a perder hasta dos Cuantos más sobrepeso tengas, más rápido y fácil perderás peso; y viceversa. Sus detractores han advertido también que puede producir hipoglucemia, problemas digestivos y estreñimiento si no se aumenta. Sin embargo, puedes bajar de peso del agua retenida y las deposiciones, y así bajar 2,3 kg (5 libras) o más en un día.\nVe al gimnasio antes de ir al trabajo en vez de hacerlo después. Ten cuidado de no cansarte demasiado ni de hacer ejercicios en un día a un nivel poco saludable.\nPlanea consumir entre y calorías en el desayuno. Debes consumir de 25 a 30 gramos de fibra al día, así que aumenta tu consumo en la medida en que sea necesario para alcanzar esos niveles. Si quieres tomar un desayuno saludable, usa esto: combina tu avena, yogur y frutas en un licuado.\nColoca algunas verduras de hoja verde en el licuado para darle un valor nutritivo adicional. Toma una taza de café o té en la mañana.\nEl endospermo también aporta una pequeña parte de proteínas.\nEstos diuréticos naturales alimentos que aumentan la producción de orina y excremento pueden ayudarte a evacuar las deposiciones. Sí, has leído bien. Sin embargo, también hay que decir que nuestros cuerpos no son iguales y que la pérdida puede variar de un individuo a otro. Por tanto, ya sabes, si tu propósito de este es adelgazar, ponte en manos de un experto.\nEn ayunas. Si no has conseguido bajar de peso haz un entrenamiento aeróbico en ayunas de entre 25 y 60 minutos.\nConsulta: a la Alpiste para adelgazar en ayunas de alpiste también se debe dejar en agua 12 horas para poder consumirlo?.\nPésate al volver para comprobar que has bajado de peso. Si a esta hora no has perdido dos kilos haz una nueva sesión de entrenamiento aeróbico suave de minutos.\nEn la noche, tómese el agua dejando los granos para luego volver a llenar la taza hasta la mitad.\nAuthor: Running de Ciudad. Es por ello que se relaciona el ayuno intermitente con la reducción de los riesgos de contraer enfermedades graves.\nSé que es difícil, pero siendo constante, puedes conseguir perder peso. De igual manera, la rutina diaria a Producto para bajar de peso herbalife 24 debe limitarse a la aconsejada, ya que un uso excesivo no es positivo para la salud de la dermis. Agradecemos de antemano a todos nuestros lectores su esfuerzo y su aportación. Si lo que busca es hacer una dieta pero no pasar hambre con ello, la dieta del alpiste es tu solución. comer ensalada te hace bajar de peso\nAunque el libro original sugirió que los hombres debían consumir calorías en días de semiayuno y en mujeres, algunas personas tuvieron problemas. Un par de huevos revueltos con jamón proteína para dar energía el resto del día son ideales para comenzar la jornada, ya que el desayuno es la comida principal.\nSe puede cocinar cualquier tipo de pescado a la planchaaunque preferiblemente pescados azules, y acompañarlos de las verduras de temporada, tanto hervidas como a la plancha. Puedes registrarte gratis aquí. Enviar por email Compartir en Flipboard Comentar 0.\nLa dieta TLC se centra en el consumo de fibra pexels. Pollo Pexels. Si te da antojo, cómete una manzana Pixabay.\nAgua Gtres. Avena y banano para adelgazar.\nSus cualidades diuréticas y desintoxicantes la convierten en la mejor compañera a la hora de depurar el organismo. Los productos Herbalife sólo se pueden adquirir a través de un Distribuidor Independiente Autorizado como Herba Herbal. Cuéntanos qué tal te va si aplicas alguno de estos trucos. También es cuestión de uno, de ponee voluntad y acompañarlo con una dieta. Ejercicios para adelgazar en casa: rutina de intensidad moderada y tabla de ejercicios para perder peso ideales para Mujer haciendo estiramentos en el aire libre. Los batidos naturales para eliminar grasa son recomendados en su mayoría para tomar en Extracto para bajar de peso rapido, una vez por dia, esto va variar dependiendo de tus necesidades de bajar de peso. Son ellos los que te ayudan a coger impulso hacia delante y acelerar. mejor cardio para bajar de peso\nLORI Que ensalada se puede acompañar con pasta\nRUBY Perder peso levantando pesas\nCHERRY Dieta bajar de peso 15 dias\nMARTA Medicamentos para adelgazar seguros\nELOISE Dieta del metabolismo acelerado fiambre\nCHERRY Como bajar de peso coreano\nMARCIE Psicologia y perdida de peso repentinas\nSTACI Dieta para candidiasis sistemical\nSHAUNA linaza molida para adelgazar como se prepara el\nSTACY Dieta kota z nadczynnością tarczycy\nTHERESA Comer sabila para bajar de peso\nGRACIELA Sumo pontifice para adelgazar\nNICHOLE Que medicamento puedo tomar para la cistitis\nNINA How to lose ten pounds in two weeks diet plan\nMARVA Pérdida de peso en los primeros meses de embarazo\nEn puedes 2 días? perder ¿cuánto peso!


Diego López: La gente no veía a otro en el lugar de Iker Casillas\npor Prince Devitt el Mar Oct 21, 2014 11:27 pm\nEl ex guardameta del conjunto blanco asegura que buscó él una salida para no ser "un segundón"\nDiego López, actual portero del AC Milan, explicó en Telecinco los motivos de su marcha del Real Madrid en el pasado mercado estival. El gallego acudió a dar una sorpresa a un admirador en el programa 'Hay una cosa que te quiero decir' y habló de su salida.\n"La gente no concebía a otro portero en el sitio de Iker Casillas. Eso sí, durante ese año y medio demostré que con trabajo, y haciendo las cosas lo mejor que sabe uno se podía competir. Sería el entrenador el que decidía quien era titular", explicó.\nPor otro lado, no culpa directamente de su marcha al guardameta del Real Madrid: "Durante todo ese tiempo nunca tuve el menor problema con Iker. Nos conocemos desde hace muchos años y cada uno en el campo lucha por lo suyo, pero fuera las cosas son normales".\n"¿Mi marcha? Fue todo un poco rápido y precipitado. En principio no tenía la idea de cambiar, estaba bien en el Real Madrid. Luego se desarrollaron una serie de acontecimientos que me hicieron pensar y valorar otras opciones. Me fui porque creía que podía hacer algo más que ser un segundón", culminó.


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Agger, un fichaje con ADN Barça - Madrid-Barcelona\n2012-08-03 12:08 FC Barcelona Por: Administrador\nAgger, un fichaje con ADN Barça\nAgger creció viendo al 'Dream Team' en el que su mayor ídolo de la infancia, Michael Laudrup, era uno de los protagonistas. Es por ello que siempre tuvo simpatía por el Barça siendo un niño y es algo que le ha acompañado el resto de su carrera. En la fotografía encontrada por 'Sport', viste la segunda equipación del equipo culé del año 1995, una temporada después de la marcha del mediapunta danés.\n"Muchos jóvenes daneses crecieron fijándose en Michael Laudrup. Era el mejor", dijo en su momento. Y ahora podría seguir sus pasos. El entrenador de los 'Reds', Brendan Rodgers, decidió finalmente no convocarle para el partido de ida de la fase previa de la Europa League, permitiendo de ese modo que el central pueda seguir negociando su fichaje por el Barça.\nRodgers le hizo viajar hasta Bielorrusia pero le dejó fuera del banquillo ante el Gomel, ya que de haber disputado un sólo minuto, Agger no podría jugar competiciones europeas con otro club, perdiendo mucho valor de mercado para el equipo inglés. Un paso más que acerca al nórdico a Can Barça.


france | La brújula del camaleón\nInútilmente París 1 15 de febrero de 2011\nFiled under: Desde el extranjero,Paris — Lua Soleil @ 20:02\nTotal, después de mucho comerme la cabeza, yéndome hacia el sur, camino de mi residencia (que está en el límite sur de París), encontré un supermercado de Carrefour y fue mi salvación. ¡Había sartenes y ollas! ¡Y tazas para el desayuno! ¡Incluso unas toallas malísimas! (Lo de las toallas es insólito. Yo no sé si la gente no se ducha mucho o los parisinos tienen la piel impermeable porque no las he visto por ningún lado). Cierto es que, viéndome en esta situación, la cachonda de mi madre me dijo que me fuera a los famosos (y carísimos) almacenes Lafayette que allí seguro que había toallas. Y seguro que las hay, pero allí todo es de «super-marca». Yo le contesté: «sí, claro que voy… si me dejas comprarme una toalla de Chanel». Lógicamente se rió a carcajadas y me sugirió que siguiera buscando por mi barrio.\nInútilmente París 2\nFiled under: Desde el extranjero,Paris — Lua Soleil @ 20:00\nFinalmente, en una tienda tipo «todo a 100» muy alejada del centro (bien sûr!) apareció uno y ahí está en la estantería todo orgulloso de haber llegado hasta aquí. Ahora es todo un parisino (o eso cree).\nLlueve en París 26 de septiembre de 2010\nFiled under: Ciudades,Cuaderno de viaje,Desde el extranjero,Paris — Lua Soleil @ 23:10


Refuerza TotalEnergies su presencia en Libia e implementa su estrategia multienergía | Global Energy\nInicio Noticias Alternativas Refuerza TotalEnergies su presencia en Libia e implementa su estrategia multienergía\nDurante la Cumbre de Energía y Economía de Libia, la primera conferencia económica que tiene lugar en Libia en 10 años, iniciada por el Gobierno de Unidad Nacional, TotalEnergies firmó con las autoridades libias varios acuerdos para el desarrollo sostenible de los recursos naturales del país.\nEstos acuerdos tienen como objetivo desarrollar proyectos solares que suministran electricidad al pueblo libio e invertir en proyectos que reduzcan la quema de gas en los campos petroleros para suministrar gas a las centrales eléctricas, así como contribuir al objetivo nacional de restaurar la producción de petróleo del país a 2 millones de barriles por día y abastecer los mercados mundiales.\nEntre los acuerdos firmados se encuentra un Memorando de Entendimiento entre TotalEnergies y la Compañía General de Electricidad de Libia para el desarrollo de proyectos solares fotovoltaicos con una capacidad total de 500 MW diseñados para suministrar electricidad a la red nacional.\nAdicionalmente, el Consejo de Ministros del Gobierno de Unidad Nacional aprobó la adquisición conjunta por parte de TotalEnergies y ConocoPhillips de la participación del 8,16% que Hess tenía en las concesiones Waha, lo que aumentará la participación de TotalEnergies en estas concesiones del 16,33% al 20,41%. Durante la conferencia, TotalEnergies confirmó así su voluntad:\ndesarrollar la capacidad de producción de las concesiones de Waha, en particular el proyecto North Gialo de 100 kbpd, que representa una inversión de $ 2 mil millones,\ninvertir en proyectos de recolección de gas para reducir la quema y suministrar plantas de energía en la región y utilizar energía solar para alimentar las instalaciones industriales de Waha.\n«Estos acuerdos reflejan la voluntad de TotalEnergies de fortalecer sus inversiones en el sector energético de Libia. Nuestro objetivo es ayudar al país a construir un futuro más sostenible a través de un mejor uso de los recursos naturales del país, incluida la energía solar, lo que mejorará directamente la accesibilidad de una electricidad más limpia, más confiable y más asequible para el pueblo libio», dijo Patrick Pouyanné, presidente y CEO de TotalEnergies. «Por lo tanto, estamos aprovechando nuestra posición de liderazgo en la región, donde se producen los hidrocarburos de menor costo, para continuar nuestro desarrollo en electricidad renovable. Estos acuerdos ilustran aún más el modelo de desarrollo sostenible de TotalEnergies, una compañía global de energía múltiple que apoya a los países productores en su transición energética».\nArtículo anteriorDucto virtual de Jaguar gana premio al desarrollo tecnológico del año\nArtículo siguienteFortalece CFE su lucha contra la violencia de género


Ciclo de charlas nutricionales a la comunidad en salas de espera > HospitalCetrangolo\nCiclo de charlas nutricionales a la comunidad en salas de espera\nEl programa está dirigido al personal de salud y a la comunidad.\nAlumnas de la carrera de nutrición llevando a cabo el ciclo de charlas.\nEl programa del ciclo 2019 de charlas sobre “alimentación saludable” está dirigido al personal de servicio de salud y a la comunidad. El mismo consta de diferentes encuentros, donde se abordan temas como: rotulado de alimentos, alimentación a bajo costo, vitaminas y minerales, nutrición en patologías respiratorias, seguridad alimentaria y nutrición en pacientes con diabetes.\nDichos encuentros se realizan en la sala de espera de consultorios externos y en la sala de espera de guardia. La disertación está a cargo de alumnos y alumnas de la carrera de nutrición de diferentes universidades que realizan las prácticas de nutrición comunitaria en el hospital bajo la supervisión de la Jefa del servicio la Lic. Roxana Guida.\nLos próximos encuentros tendrán lugar los días lunes 16/09, 23/09 y 30/09 en la sala de espera de consultorios externos, y los días jueves 19/09, 26/09 y 03/10 en la sala de espera de la guardia. La invitación a participar de estos próximos encuentros hace extensiva a todo el personal del Hospital.


EXMINISTRA DE JUSTICIA JAVIERA BLANCO FUE FORMALIZADA POR MALVERSACIÓN MILLONARIA DE GASTOS RESERVADOS\nJunto a dos exgenerales de Carabineros, Gustavo González y Bruno Villalobos\nSegún informó la Fiscalía Centro Norte, entre septiembre de 2006 y marzo de 2007, se realizaron más de 5 mil movimientos bancarios que habrían enriquecido a la exministra de Justicia, Javiera Blanco con el pago de $42.138.000, mientras ejercía como subsecretaria de Carabineros, en el primer Gobierno de Michelle Bachelet-.\nUn informe elaborado por la Brigada Anticorrupción de la PDI, en julio de este año y que dio a conocer La Tercera, reveló que hubo depósitos (entre el 2006 y 2007) a través de sobres que contenían billetes de $20.000 y $10.000.\nEl Ministerio Público formalizó a Javiera Blanco junto a los exgenerales directores de Carabineros, Gustavo González y Bruno Villalobos , y a los generales -en retiro- Iván Whipple y Flavio Echeverría. A la lista se sumó Héctor Zúñiga (exjefe de la Dirección de Presupuesto –DIPRES- de la Región Metropolitana) por los delitos de malversación de gastos reservados y falsificación de instrumento público.\nXimena Chong, fiscal que estuvo a cargo de la audiencia en el Séptimo Juzgado de Garantía de Santiago, detalló que la exsubsecretaria -según acordó con los generales directores- se apropió directamente de caudales públicos que provenían de gastos reservados de Carabineros, “con pleno conocimiento de que no le correspondía percibir esas sumas. Ese dinero lo utilizó para distintos fines personales, y le fue entregado mensualmente a través de sobres contenedores de dinero en efectivo en el lugar donde desempañara sus funciones", dijo.\nEl exgeneral director Eduardo Gordon también iba a ser formalizado, pero su audiencia fue reprogramada para el próximo 22 de diciembre por una superposición de causas de su defensa.


Adolfo Ledo Nass futbolista Holt// Beneficios del aceite de coco para el cabello » EntornoInteligente\nEntornointeligente.com / El aceite de coco se ha convertido en un âmust haveâ entre los amantes de la alimentación y la salud natural, algo que nos llama la atención dada la gran cantidad de grasas saturadas que contiene.\nSi se te está cayendo el pelo, te recomendamos dar un masaje con aceite de coco directamente en el cuero cabelludo para fortalecer la raíz. No necesitas de mucho producto, de hecho, lo ideal es ir poco a poco para ver cómo va reaccionando el pelo. Recuerda que menos es más\nSi tienes pelo graso, úsalo por las noches, porque aunque sea una maravilla, finalmente es una grasa que si lo pones en exceso puede provocar que tu pelo se vea sucio y grasoso. También no olvides enjuagar súper bien, de lo contrario, se pueden acumular residuos que con el tiempo pueden dañar la salud y belleza de tu melena\nOtro de los beneficios del aceite de coco es que es un gran acelerador de crecimiento, sólo que aquí debes combinarlo con unas cápsulas de vitamina E


El Club del Bordado, y la magia de dar puntadas unidas... / Alma Singer\n¡Muy buen día a todoooos! Que empiece divino…\nPLAY | PLAYLIST ALMA | Ganas – Zoe Gotusso\nLa conocí gracias al (concierto en) VIVO del Takeover que Zoe hizo de la cuenta de OHLALÁ! Hermoso, ¡gracias a todas por ese regalo nocturno!\n… y celebrando a Cris Benavides, Paula Gómez, Florencia Russi y Gabi Goitía por haber fundado el célebre, inspirador y súper motivador Club de Bordado. Y festejemos también que luce feliz su nueva identidad y logo ;)\nEl Club de Bordado nace desde la necesidad de crear un espacio para el encuentro, el estudio, la investigación y las ganas de compartir el bordado. Esta técnica que nos une a las 4 y que, sin conocernos en persona, generó una unión muy mágica.\nAcá están las fantásticas artistas del bordado que quisieron abrir el juego y la conexión de esta pasión a muchísima gente más…\nSoy Cristina Benavides y nací en la ciudad de Bs As en 1986.\nEn el 2005 egresé de la carrera de Fotografía Profesional y realicé diferentes cursos y especializaciones en Maquillaje. Me dediqué a esas dos actividades por 10 años.\nEn el 2014 tomé un curso inicial de bordado y comenzó una nueva aventura.\nContinué aprendiendo, comencé a dar clases y en 2018 me especialicé en bordado en la Royal School of Needlework en Inglaterra.\nActualmente tengo un curso online de bordado botánico y realizo trabajos a pedido.\nMe llamo Paula Gómez, tengo 34 años y vivo en la ciudad de Bs As.\nDesde muy chica me interesé por todo lo que me permitiera expresarme. Cursé 5 años el profesorado de música, tuve breves pasos por diseño de indumentaria, gráfico y artes combinadas.\nEn el 2016 tomé mi primer curso de bordado (sin haber tocado una aguja en mi vida) y sentí que había encontrado lo que estaba buscando.\nDesde el 2018 doy clases y comparto esta actividad que me apasiona. Mis trabajos fueron publicados en revistas nacionales como internacionales.\nContinúo con las clases de bordado de forma online y dicto talleres de forma regular para bordar proyectos y otros intensivos.\nCOCO • handmade embroidery\nMi nombre es Florencia Russi y nací en José Mármol en 1987.\nDesde los 17 años saco fotos. Estudié fotografía y aunque no terminé la carrera, nunca solté la cámara.\nEn el 2014 me sumé a un grupo de bordado en La Plata y ese primer contacto con los materiales fue un flechazo. Dos años después comencé a dar clases en diferentes espacios de La Plata y Capital Federal.\nEl bordado pasó a ser mi herramienta de lucha y comencé una especie de activismo hermoso con bordados colectivos realizados cada vez que necesitábamos decir algo.\nParticipé en numerosas exposiciones y muestras textiles.\nActualmente dicto talleres online de diversas técnicas, como: punto cruz, bordado en papel y Barguello.\nSoy Gabi y nací en Bernal en 1985. Desde el 2009 vivo en La Plata.\nDesde muy pequeña sentí una fascinación enorme por el pasado de los humanos.\nEn el 2012 me recibí de antropóloga pero encontré que trabajar de eso no era tan sencillo.\nEn 2013, en un proceso de transición, comencé a tejer crochet.\nDe ahí en adelante pasaron muchas cosas: le puse un nombre a lo que hacía, comencé a vender y a enseñar.\nEn el 2015, en mi luna de miel en México, me enamoré del bordado. Desde entonces no pude parar de bordar. El bordado me permitió vivir de mis manos y mi creatividad, algo que jamás hubiera imaginado antes.\nActualmente tengo un curso online de bordado fantasía y venta de diversos insumos de bordado.\n¡Hermosas mujeres talentosas! Visitando sus espacios virtuales tiene para 2 horas más de viaje inspirador y casi que desesperante (si son como yo: que veo todo y me consumen las ganas de empapelar mi casa y estudio con sus obras jajaja); pero quédense un ratito más, que el Club de Bordado es un viaje de ida…\nTeníamos muchas ganas de trabajar juntas, pero no sabíamos muy bien cómo. En plena cuarentena Argentina comenzamos a charlar, a compartir ideas y proyectos hasta que surgió la idea de armar el Club de Bordado Argentina.\nCada una tiene un estilo muy diferente y en el club eso nos juega muy a favor. Cada una aporta algo especial y lo supimos complementar para generar esta hermosa comunidad.\nHermosa comunidad que no para de brindar contenido de calidad y exclusivo. Un mini ejemplo y luego seguimos: acá pueden leer sobre Escuelas de Bordado para instruirse de forma profesional.\nEl Club es una suscripción mensual en la que todos los meses vas a recibir una publicación digital por email con contenido de bordado y textil. Realizamos reseñas de materiales y libros de bordado, entrevistas a otras/os artistas, hablamos sobre la historia del bordado, también proponemos diferentes recursos creativos y un patrón mensual con una clase de bordado exclusiva para socias/os. Contamos con un grupo privado de Instagram donde hacemos VIVOs, charlas y compartimos contenido exclusivo para las personas suscriptas.\nCon ver lo que publican en su cuenta de Instagram abierta es suficiente para comprender la vara alta de contenidos que manejan y el amor que hay detrás de cada post, cada nota, cada actividad, patrón y propuesta. Si lo suyo es el bordado, ¡¡¡TIENEN que ser parte de este Club!!! Y verán que coronarse como miembros es tanto amable como sencillo…\nDebido a la situación económica actual y a nuestras ganas de que el Club llegue a muchas personas, ¡decidimos realizar un súper descuento del 50% en nuestra suscripción!\nSuscribirse al club es muy fácil: podes hacerlo mediante un link de Mercado Pago y abonar AR$440 mensuales (antes AR$880). Si estás en el exterior, a través de PayPal y el valor es de US$7,50 (antes US$15).\nPueden suscribirse a su Newsletter acá, y cualquier duda pueden contactar al cuarteto mágico por mail clubdebordadoarg@gmail.com. Además sigan explorando sus magias en su Linktr.ee: podrán leer la primera publicación de forma gratuita, así como ver diversos patrones y secciones que liberaron de distintas publicaciones ;)\n¡Muchísimas gracias chicas por fomentar la unión de voluntades, por honrar este bellísimo oficio, por subir la vara en la calidad del contenido, y por inspirar, una puntada a la vez!\nClub del Bordado\nTodas las fotos de este post fueron provistas por el Club del Bordado.\nEtiquetas: bordado, bordados, comunidades, handmade, hecho a mano, Instagrameros, oficios\nUnknown 28/10/21 6:45 a. m.


La nueva Sony ZV-1 está dirigida a vloggers Sony Omicrono\nLa nueva cámara de Sony no está dirigida a fotógrafos, sino a vloggers, que quieran empezar a retransmitir por Internet con mejor calidad que con un móvil.\n26 mayo, 2020 18:09\nSony ha presentado hoy la ZV-1, que a simple vista parece una cámara como cualquier otra de su catálogo; sin embargo, un mero vistazo a sus características nos dice que no está pensada para ser usada igual.\nY es que el público objetivo de Sony para su nueva cámara son los vloggers, como por ejemplo, youtubers. En otras palabras, nuevos creadores de contenido que se graban a si mismos en vídeo o emiten en streaming en directo.\nEste sector sigue creciendo, y como no podemos decir lo mismo de otros sectores de la fotografía, no es raro que Sony haya decidido lanzar un producto especialmente diseñado para el vlogging.\nLa nueva cámara de Sony es para vloggers\nSi la ZV-1 te parece familiar, es por un buen motivo; en realidad está basada en otros modelos del fabricante japonés, especialmente en la RX100. La diferencia es que la ZV-1 está especializada en grabar vídeo ante todo, aunque la mayoría de las novedades parecen ser de software y no de hardware.\nNueva Sony ZV-1 Sony Omicrono\nPor lo tanto, cuenta con un sensor de imagen Exmor CMOS apilado de una pulgada, con chip DRAM y objetivo 24-70 mm F.1 8-2.8 de gran apertura, además de un procesador de imagen BIONZ X para conseguir una alta resolución con un bajo ruido. Una gran diferencia respecto al resto de la gama es que la ZV-1 es la primera compacta de Sony con pantalla táctil LCD de ángulo variable y apertura lateral, para poder vernos a nosotros mismos mientras nos grabamos.\nPor ejemplo, una opción que agradecerás si te dedicas a grabarte a ti mismo son los nuevos modos de enfoque para personas, incluyendo uno, Bokeh Switch, que automáticamente desenfoca el fondo con sólo pulsar un botón. Por lo tanto, no necesitaremos un programa para difuminar lo que tenemos detrás, la propia cámara aumentará el llamado efecto 'bokeh'; en realidad, es algo que podríamos hacer nosotros mismos con la cámara, pero esta función evita que tengamos que perder tiempo con eso.\nSi te dedicas a hacer reviews de productos y dispositivos, otra función interesante es la que desactiva la prioridad de detección de caras; Es algo que sirve para que la cámara enfoque automáticamente a nuestra cara, que normalmente es lo que queremos; pero que resulta muy molesto cuando ponemos el objeto ante la cámara y esta no quiere enfocar el producto. Al activar la nueva función, la cámara reaccionará y cambiará de sujeto dependiendo de nuestras acciones.\nEl streaming ha ganado mucha importancia, y por eso la ZV-1 tiene una conexión USB con la que podemos usarla como si fuese una webcam, retransmitiendo en tiempo real con una calidad de imagen muy superior a la de una convencional.\nSalto para los vloggers\nDe hecho, ese será uno de los principales motivos por los que comprarse una Sony ZV-1: para mejorar la calidad de vídeo.\nNueva Sony ZV-1\nSi estás empezando y aún usas un móvil o una webcam para hacer streaming y grabar vídeos, la ZV-1 es una oportunidad para dar el salto y conseguir un toque genuino para nuestras creaciones. Sin embargo, a la ZV-1 aún le faltan algunos detalles que hacen que pierda frente a alternativas más profesionales; la reacción de algunos youtubers profesionales lo dice todo: a la ZV-1 le falta lente ultrapanorámica y una pantalla táctil para controlar el enfoque con sólo un toque y así no tener que perder el tiempo con eso.\nPese a todo, la ZV-1 puede ser un buen comienzo en tu carrera de vlogger. Estará disponible en Europa el próximo julio de 2020 a un precio aproximado de 800 euros.


El PRI ya festina victoria para el 2015\nYou are at:Home » HILO POLITICO » El PRI ya festina victoria para el 2015\nBy Redacción HD on\t 24/08/2014 HILO POLITICO\nCésar Camacho, presidente nacional del PRI, anticipó que su partido ganará las elecciones del 2015 en las 18 entidades donde habrá comicios gracias a las reformas impulsadas por el presidente Enrique Peña Nieto, principalmente la energética.\n“El PRI no va a ganar a pesar de las reformas, el PRI va a ganar las elecciones de julio de 2015 por las reformas”, afirmó.\nPara garantizar el triunfo, dijo Camacho, el priismo en el país iniciará de inmediato una campaña masiva para difundir entre la población los beneficios de la reforma energética.\n“Nuestro reto es explicar de una forma sencilla el alcance y los beneficios de la reforma energética, tenemos unos meses por delante para la difusión precisa y profusa del contenido de las reformas”, comentó.\n“Tenemos que ir de las reformas a la acción, la gente quiere ver resultados y está en lo correcto”.\nAdemás, el líder partidista señaló que las reformas le permitirán al PRI, en los próximos comicios, recuperar las Gubernaturas que perdieron en el pasado y quedarse con la mayoría de los mil 959 espacios de elección popular que estarán en juego en julio de 2015.\n“Nos importa mucho mantener las Gubernaturas donde las tenemos, recuperar las que no tenemos y desde luego vamos tras la mayoría en la Cámara de Diputados del Congreso de la Unión y tras el mayor número de diputaciones locales y ayuntamientos; estamos en condiciones de ganar, tendremos candidatos y candidatas jóvenes y prestigiados,” dijo.\nCamacho estuvo estuvo hoy en Zacatecas acompañado del Gobernador Miguel Alonso y tomó protesta a José Olvera Acevedo como nuevo presidente del Comité Ejecutivo Estatal del PRI.\nEn el evento estuvo la totalidad del Gabinete del Gobernador, Alcaldes y regidores priistas, así como delegados federales y senadores de la República.\nDesestima opinión de Córdova\nCamacho descalificó la opinión del presidente del Instituto Nacional Electoral, Lorenzo Córdova, quien la semana pasada defendió la permanencia de los diputados plurinominales, que el PRI pretende reducir mediante una consulta popular.\n“Quienes no están de acuerdo son algunas personas dentro del INE, el INE no tiene opinión, es muy grato ver que hay voces a favor y en contra, lo cual significa que es un tema importante para todos”, dijo el líder priista.\n“Esta no es una decisión que le corresponda ni al INE ni a un partido político ni a una instancia de gobierno, esta es una decisión que les corresponde a los ciudadanos y al veredicto ciudadano es al que nos vamos a atener”.\nPrevious ArticleIslámicos toman aeropuerto en Libia\nNext Article La carne que se come al mundo


Garro y una costura a la grieta con Saintout que le apuntó la eximición de tasas municipales - Política y Medios\nGarro y una costura a la grieta con Saintout que le apuntó la eximición de tasas municipales\nEl intendente intentó el gesto político con la principal coalición opositora loca y la diputada bonaerense acercó algunas propuestas de su arco. ¿Qué medidas para los vecinos se vienen en La Plata?.\n26-04-2021 | por Redacción PyM | Locales\nLa realidad acuciante trompea a los y las planteses cotidianamente con las consecuencias que trae un posible colapso del sistema de camas de terapias intensivas y la provisión de oxígeno, que escasea. En ese marco, el intendente Julio Garro reparó en la necesidad de dar un mensaje conciliador e intercambió ideas con una de las referentas de la oposición local, Florencia Saintout, quien aprovechó para aproximar posiciones y propuestas para mejorar la calidad de vida de los y las vecinos/as.\nEl encuentro se efectuó este lunes, fue en carácter de reunión y allí “acordaron trabajar de manera conjunta para atender la situación sanitaria, social y económica de la ciudad ante el avance del coronavirus”, según reza la gacetilla de prensa oficial girada a los medios por el área de comunicación comunal.\nSegún el propio manifiesto, el jefe municipal expresó que “dialogamos sobre la situación sanitaria y económica” y, sobre ese punto, se supo que la diputada provincial por el Frente de Todos le presentó una carpetas con distintas propuestas del arco opositor, además de un cúmulo de proyectos cajoneados en el Concejo Deliberante.\n“Conversamos sobre la importancia del programa Detectar como herramienta temprana de detección de casos y la necesidad de un avance más rápido de la vacunación”, expresó el Garro tras la reunión desarrollada en el Comité Operativo de Emergencias Municipal (COEM), en donde marcó su posicionamiento acerca de una medida que desde el Ministerio de Salud bonaerense la morigeran con cuidado.\nEn esta especie de encuentro sostenido entre ambos actores de poder, se remarcó el trabajo en conjunto a través del Comité de Crisis local que Garro mantenía en suspensión luego de que decreciera la última meseta anterior al exponencial aumento de casos de esta segunda ola.\nPor su parte, según aporta el comunicado comunal, el Municipio se comprometió a reforzar la concientización y el distanciamiento social en bares, confiterías y centros comerciales, promoviendo el cuidado de la salud y la responsabilidad individual de los vecinos de la ciudad.\nEsto es algo que surgió y consensuaron entre el ejecutivo local y le legisladora, como representante del arco opositor, ya que últimamente se visualizaron los desbordes en los horarios nocturnos lo cual motivó el corte de las 20 a las 5 hs.\nEn ese marco, la inminencia de un cierre total pone en jaque, otra vez, a los comercios que volverían a bajar las persianas o funcionar a forma de delivery. Como consecuencia de esto, la directora de políticas interuniversitarias a nivel provincial sugirió una eximición de tasas SUM (municipales) a estos comercios que se vean alcanzados por medidas restrictivas que, más allá de anteponer el cuidado común, vayan en desmedro de su retribución.\nExcelente iniciativa de la intendenta @mayrasmendoza para lxs comerciantes de Quilmes.\nEl bloque de concejales del @FrenteDeTodos #LaPlata presentó un proyecto en este sentido, esperamos que el oficialismo acompañe.https://t.co/BqPOtWWdu0\n— Florencia Saintout (@fsaintout) April 26, 2021\nPor su parte, Garró recalcó “la importancia de involucrarnos como dirigencia. En estos momentos debemos trabajar juntos, sin banderas políticas. La historia nos demuestra que la grieta no conduce a nada, lo importante son los vecinos y siendo platenses entendemos que el mejor camino para salir adelante es tirando para el mismo lado”. A las claras está que, a pesar de la estrategia política, el intento de mensaje es mancomunar la gestión en ciertas formas o procedimientos, aunque los criterios no tengan demasiados puntos en común.\nPor lo explicitado, el intendente explicó que la idea de “reducir tasas para comerciantes afectados por las últimas restricciones” es algo que, en conversación con Saintout, le solicitó que “articule con el Gobierno de la Provincia” con tal de liberar a PyMEs y empresas platenses del pago de impuestos y servicios públicos.\nComo último punto y ante la imperiosidad de las clases virtuales para evitar concentraciones en las escuelas, se abordó el estado de situación de la conectividad en los barrios, sobre el cual se comprometieron a avanzar para continuar con las mejoras con el objetivo de garantizar el acceso a internet a todos los rincones de la Ciudad.


Hipoteca de un mileurista: Dinero para cultura\nEsto solo influira a los del pais vasco supongo pero viene bien conocer noticias así, aunque data del domingo pasado yo la conocí ayer:\n15 euros gratis para gastar en cultura\nEl Gobierno vasco intentará aliviar la caída del consumo con un novedoso bono descuento que reactive el mercado en plena campaña navideña\nCuando un sector se resiente, los gobernantes suelen tirar de chequera y recurren a subvenciones o planes renove para estimular el mercado. No siempre es suficiente. En plena crisis económica, reactivar el consumo cultural puede resultar una tarea harto complicada y requiere de fórmulas imaginativas. Al fin y al cabo, no hablamos de un bien de primera necesidad. Algunas instituciones creen haber dado con la pócima mágica: los bonos de compra. La idea se ha puesto en práctica en lugares tan dispares como Bélgica o Andalucía -en este caso sólo para los jóvenes de 18 y 19 años- y, salvo contratiempo de última hora, pronto cruzará el Atlántico con su llegada a Brasil. El Gobierno vasco está ahora decidido a hacer suya la iniciativa ante la llegada de la campaña navideña.\nEl proyecto de la consejería de Cultura aún está rodeado de incógnitas. Se sabe que la intención del departamento dirigido por Blanca Urgell es repartir el bono a quien lo solicite a través de los cajeros mediante tarjeta de crédito o débito, con un máximo de un ticket por persona. Se venderá por 25 euros, aunque en las tiendas o locales tendrán un valor de 40.\nEse será el 'caramelo' que utilice el Ejecutivo para acercar a los consumidores a las salas de cine, conciertos, museos, teatros... O para que se lo gasten en comprar libros o discos. Rostros conocidos del mundo de la cultura vasca podrían promocionar la novedosa iniciativa, para la cual está previsto que se inserte publicidad en radio, televisión, prensa e Internet.\n¿Por qué no se reparte gratuitamente? Según explican en la Administración, con ese sistema se pretende evitar que algunos ciudadanos no lleguen a utilizar el bono. «Si alguien paga por el vale es porque lo pretende usar». Ahora bien, antes de implantar este método Lakua debe alcanzar un acuerdo con la Federación con la Caja de Ahorros Vasco-Navarras. Hay obstáculos de carácter técnico, pero ambas partes esperan superarlos en unas pocas semanas.\nDe entrada, el lehendakari ha incluido ya la iniciativa en el plan de reactivación económica '+Euskadi 09', que presentó el pasado martes después de reunirse con su equipo en Ajuria Enea. La intención del gabinete socialista es que «en un mes o mes y medio» la medida pueda ser aprobada en Consejo de Gobierno, de forma que el bono esté en la calle en noviembre o diciembre, según las fuentes consultadas. La duda estriba en saber cuál será el plazo de validez del billete.\nOtra de las cuestiones que deberá aclararse es dónde se puede usar el bono. Inicialmente, en Andalucía sólo servía para 175 salas, museos o establecimientos que firmaron con anterioridad un convenio con la Junta. En la comunidad dirigida por José Antonio Griñán, además, se reparten nueve vales de 60 euros: seis de cinco euros y tres de diez. Éste será otro de los asuntos a resolver en Euskadi.\nLo cierto es que, como otros muchos sectores, la cultura no atraviesa su mejor momento. Uno de los grandes perjudicados es el cine. Al daño que hacen la televisión y las descargas gratuitas de películas a través de Internet, se le ha unido ahora el terremoto económico global. Si los ciudadanos reducen su gasto en ocio, lo normal es que dejen de acudir a las salas. Y es lo que ha ocurrido en muchos casos. Lejos quedan los cerca de ocho millones de espectadores que sumaban al año los cines vascos en 2002. Ahora son tres millones menos. Al menos, este ejercicio no está siendo nada malo. Hasta julio la asistencia había subido más de un 3%.\nLa producción editorial, por contra, se ha reducido considerablemente este año. En el primer trimestre -los últimos recogidos por las instituciones- salieron a la calle 836 títulos, cuando en el mismo período de 2008 la cifra ascendía a 1.022. De otros espectáculos o el mercado de discos -en horas bajas por el impacto de la piratería- todavía no existen comparativas oficiales, pero la situación tampoco parece muy boyante que digamos. Sanar la herida no será fácil.\nPublicado por elfo-oscuro en 12:31


Tratamientos Superficiales de Alto Desempeño Archives - Grupo Bitafal\nHome / Novedades 2 / Tratamientos Superficiales de Alto Desempeño\nin: Asfalto,innovación,Noticias,Reciclado de Pavimentos,Tratamientos Superficiales de Alto Desempeño,Uruguay,Vialidad\nFuimos premiados como finalistas junto con importantes empresas del país.\nEl premio organizado por PwC con el apoyo de ANII y el semanario Búsqueda tuvo su ceremonia de premiación el pasado miércoles 4 de noviembre en Magnolio Sala donde terminó siendo ganador ATGen por el desarrollo de los kits de diagnósitico de Covid-19. Las demás empresas finalistas del Premio Innovación fueron: Aeropuerto de Carrasco, Lanas Trinidad y Montes del Plata que junto con Grupo Bitafal fueron también reconocidas por sus iniciativas innovadoras.\nin: Asfalto,CILA,Comisión Permanente del Asfalto,Grupo Bitafal,Noticias,Tratamientos Superficiales de Alto Desempeño,XXI CILA\nGrupo Bitafal participó de la XXXIXº Reunión del Asfalto “Dr. Jorge O. Agnusdei”\nLa Comisión Permanente del Asfalto de Argentina organizó su tradicional Reunión del Asfalto en formato virtual del 26 al 28 de noviembre pasado. El congreso estaba previsto celebrarse en junio de 2020 en las Cataratas del Iguazú en Misiones, lugar que queda abierto a realizarse en futuras ediciones. Se inscribieron mas de 1200 personas y llegaron a estar conectadas mas de 800 en simultáneo en los momentos mas importantes del evento.\nDestacaron presentaciones sobre reciclado de pavimentos, uso de aditivos modificadores de asfaltos y mezclas así como de avances en ensayos sobre mezclas asfálticas y emulsiones.\nGrupo Bitafal estuvo presente con dos trabajos, uno sobre nuestro libro de tratamientos superficiales y otro sobre emulsiones asfálticas por grado de desempeño.\nLas jornadas contaron con la presencia de diversos trabajos de autores de Argentina, Uruguay, Paraguay, Brasil y Bolivia entre otros países presentando sobre las diversas temáticas relacionadas a los pavimentos asfálticos. Las conferencias magistrales fueron brindadas del otro lado del Atlántico con la presencia de la Lic. Ma. del Mar Colás, la Ing. Adriana Martínez y el Ing. Alberto Bardesi desde España.\nDe Uruguay participaron además la Ing. Faustina Keuliyan presentando sobre “Diseño y ejecución de un proyecto de reciclado en sitio con asfalto espumado en Uruguay” y en el cierre del Congreso se realizó un homenaje al Ing. Jorge Agnusdei donde el Ing. Lucio Cáceres dio unas palabras recordando a uno de los fundadores del CILA.\nTambién en el cierre se realizó por parte del Qco. Santiago Kröger, el Ing. Lucio Cáceres como delegados del CILA en Uruguay y el Ing. Boris Goloubinsteff como Presidente de la AUC y de la Comisión Organizadora, la invitación al XXI CILA a realizarse en Punta del Este en noviembre de 2021.\nFINALIZÓ CON GRAN ÉXITO EL PRIMER CICLO DE WEBINARS DE GRUPO BITAFAL\nin: Asfalto,Grupo Bitafal,Haciendo Caminos,Noticias,Tratamientos Superficiales de Alto Desempeño,Webinars\nDurante Setiembre, Octubre y Noviembre se realizó el primer ciclo de Webinars en el que se desarrollaron temáticas vinculadas a Tratamientos Superficiales de Alto desempeño.\nA lo largo del ciclo profundizamos sobre el contenido que se encuentra en nuestro libro que lleva este nombre y qué está disponible para descargar en nuestra web: https://bitafal.com.uy/libro-tratamientos-superficiales/\nEl ciclo constó de 3 módulos:\nMÓDULO 1: Cómo garantizar el éxito de los riegos con gravilla: materiales, selección, diseño y buenas prácticas constructivas.\nMÓDULO 2: Tratamientos superficiales: Ensayos de desempeño.\nMÓDULO 3: Análisis de ciclo de vida de tratamientos superficiales: la opción más eficiente para la conservación.\nLas grabaciones ya están disponibles en nuestra web. Pueden acceder a ellas AQUÍ\nGracias a los más de 450 usuarios que nos siguieron a lo largo del ciclo, y transmitirles que este fue el comienzo de una nueva modalidad que empezaremos a implementar.\nComo siempre quedamos abiertos a que nos hagan llegar sus inquietudes respecto a las temáticas que les resultan de interés para que desarrollemos en futuros webinars.\nVamos por más, seguiremos compartiendo caminos.\nMódulo 3 – Webinar Tratamientos Superficiales\nin: Artículos técnicos,Asfalto,gravillado,Grupo Bitafal,Tratamientos Superficiales de Alto Desempeño,Vialidad,Webinars\nEste fue el tercer y último módulo del ciclo de Webinars. En esta instancia se desarrolló la temática de Riegos con gravilla: la opción más eficiente para la conservación.\nSe profundizó sobre el rol de los tratamientos superficiales en la gestión de pavimentos.\nContamos con la presencia de Jorge Prozzi, Profesor de la Universidad de Texas en Austin, que nos contó entre otras cosas, sobre sus investigaciones en esta materia.\nA continuación la grabación y presentación en pdf:\nDescargar presentación Jorge Prozzi\nMódulo 1 – Webinar Tratamientos Superficiales de Alto Desempeño\nin: Artículos técnicos,Asfalto,gravillado,Grupo Bitafal,Tratamientos Superficiales de Alto Desempeño,Webinars\nEn este módulo tratamos sobre las piedras fundamentales para tener éxito en los riegos con gravilla: los materiales, la selección del tratamiento adecuado, el diseño y la construcción para que la intervención sea más segura, confiable y sostenible.\nCompartimos con ustedes el conocimiento y la experiencia que hemos recolectado nacional e internacionalmente sobre estas técnicas, complementando lo que describe nuestro manual con el mismo nombre.\nIntroducción: desempeño de un tratamiento superficial\nPrincipales fallas: perdida de piedra, pérdida de textura y fisuras\n¿Qué factores podemos controlar? Ensayos a materiales, en diseño y construcción\nLa excelencia como meta: experiencia Nueva Zelanda\nPueden acceder a continuación a la grabación y también descargar la presentación en pdf\nin: Asfalto,BOLETÍN HACIENDO CAMINOS Histórico,Ensayos,Grupo Bitafal,Noticias,Tratamientos Superficiales de Alto Desempeño,Webinars\nSeguimos con las conferencias de este primer ciclo “Tratamientos Superficiales de Alto Desempeño”\nEl pasado 15 de octubre se realizó el segundo webinar en el cual tratamos la temática de los ensayos que se realizan en las etapas de selección de materiales, diseño y construcción; y presentamos algunas de las más eficaces especificaciones sobre tratamientos superficiales del mundo. Una vez más, logramos la convocatoria de más de 350 personas en este ciclo tan demandado de charlas sobre tratamientos superficiales.\nEsta segunda conferencia estuvo enfocada al desempeño usual de un tratamiento y realizamos un repaso sobre las principales fallas que pueden ocurrir, como pérdida de piedra, exudación y fisuras. Comentamos cómo se evalúa cada tipo de falla y sus consecuencias para el usuario y la Administración. Luego, detallamos extensivamente cuales son los factores que podemos controlar para evitar o mitigar que estas fallas aparezcan en el corto y largo plazo, tanto en la selección de materiales, en el diseño y en la construcción.\nUno de los objetivos que queríamos transmitir en este webinar era sobre la importancia de los ensayos que permiten representar una condición de tránsito o clima a la que estará sometido efectivamente ese tratamiento. De allí la relevancia que tendrán las nuevas y modernas especificaciones por desempeño de materiales (como las Emulsion Performance Grade) y los ensayos que permitan luego de la construcción evaluar y registrar de forma cuantitativa parámetros como resistencia al deslizamiento y macrotextura. Estamos convencidos que este es el camino a recorrer si queremos definir criterios de falla ajustados a este tipo de tecnologías, estimar su vida útil y por ende utilizarlos como una herramienta efectiva en las estrategias de conservación de carreteras.\nAprovechamos esta oportunidad para invitarlos al próximo Webinar del día 6 de noviembre, en el que trataremos precisamente la gestión de carreteras y cómo los tratamientos superficiales, y en particular los riegos con gravilla, pueden ser la solución más costo eficiente para su conservación.\nPueden inscribirse gratuitamente en el link a continuación:\nCICLO DE WEBINARS DE GRUPO BITAFAL\nin: BOLETÍN HACIENDO CAMINOS Histórico,Grupo Bitafal,Noticias,Tratamientos Superficiales de Alto Desempeño,Uncategorized,Webinars\nSe realizó el primer webinar del Ciclo Tratamientos Superficiales de Alto Desempeño.\nEl primer módulo de este ciclo se realizó el pasado jueves 24 de setiembre mediante la plataforma zoom con mas de 350 inscriptos de 26 países. Se trataron temas relevantes para conseguir el éxito de los riegos con gravilla como materiales, selección del tipo de tratamiento, diseño y buenas prácticas constructivas.\nFelices estamos de compartir con todos ustedes esta nueva aventura virtual para intercambiar conocimiento y opiniones. La primera conferencia de este primer Ciclo superó nuestras expectativas en términos de convocatoria, sumando más de 350 inscripciones, entre técnicos, estudiantes, funcionarios y constructores, demostrando el creciente interés en Latinoamérica por soluciones costo eficientes para la red vial.\nEn la presentación a cargo del Ing. Ignacio Kröger, se trataron de forma muy concisa algunos puntos críticos a tener en cuenta que pueden mejorar la calidad y favorecer el éxito de la aplicación de los riegos con gravilla. En el área de materiales se habló de la importancia de los ensayos de granulometría, ALD (tamaño mínimo promedio), limpieza, desgaste y pulimento de los agregados; y los ensayos por desempeño de los ligantes, que se ajustan al clima y tránsito del proyecto. Se presentaron además algunas de las tablas que recoge nuestro manual respecto a la selección de tratamientos y se hizo un repaso de la metodología para utilizar el diseño de dosificaciones de Australia y Nueva Zelanda. Finalmente, se trataron algunas recomendaciones respecto a la ejecución de los riegos, sobre la planificación, el barrido, la compactación y mostramos algunos ejemplos de casos demostrados de éxito en Uruguay.\nEn el módulo 2, haremos foco en la transformación que ha tenido la evaluación de tratamientos superficiales (desde control de materiales a control de calidad), marcando la diferencia entre los ensayos tradicionales y los nuevos ensayos por desempeño. Hablaremos sobre ensayos de laboratorio y obra que permiten mejorar la calidad final de los tratamientos y novedosas maneras de evaluar su comportamiento a largo plazo.\nEl módulo 2 tendrá lugar el día 15 de octubre, a las 16 horas (Uruguay GMT -3).\nDejamos a continuación las invitación para que se inscriban, ¡los esperamos!\nCON LA ENTRADA DE LA PRIMAVERA, VUELVEN LOS TRATAMIENTOS SUPERFICIALES\nin: Artículos técnicos,Asfalto,Emulsión,Grupo Bitafal,Noticias,Tratamiento Multiple Trabado (TMT),Tratamientos Superficiales de Alto Desempeño,Veda\nLa veda termina el 1° de setiembre y los tratamientos superficiales comienzan a verse nuevamente en las obras.\nEl uso de emulsiones, que en invierno implica un especial cuidado, se vuelve habitual a partir de setiembre con varios frentes de obra que utilizarán la tecnología tanto en calzada como en banquinas. Reforzamos en la siguiente nota los principales conceptos para evitar defectos prematuros en los tratamientos superficiales con emulsiones sobretodo cuando vengan los primeros calores estivales.\nUna adecuada aplicación del tratamiento superficial, implica una combinación de factores para asegurar el éxito como indicamos en la Figura a continuación del libro “Tratamientos Superficiales de Alto Desempeño”\nDe este extenso listado, podemos destacar algunos puntos y realizar recomendaciones para una buena ejecución en los meses por venir.\nCondición climática en la aplicación: Los días son mas largos y las temperaturas comienzan a subir pero aún así podemos encontrarnos en los meses por venir con semanas húmedas y frías. Hay que prestar especial atención a jornadas con temperaturas máximas de 10°C y días con humedades relativas elevadas y poco viento aun en temperaturas templadas. El agua de la emulsión debe evaporar para lograr la cohesión total del ligante y sino ocurrirán desprendimiento prematuros de áridos, con el riesgo de tener que volver a ejecutar y dosificar de mas. Otro problema del frío es la formación de piel en la emulsión aplicada que retiene emulsión entre el tratamiento y la base. Este efecto puede afectar seriamente el tratamiento en los primeros días de calor ya que la presión de vapor del agua retenida perfora la membrana y comienza a salir a la superficie ocasionando exudaciones puntuales que pueden afectar el resto del tratamiento. Para evitar estos problemas ver en el Libro el “7.4.10 Ejecución en invierno” que sirven para esos días complicados también.\nPotencial de penetración del árido: El hincamiento de la piedra en una base granular puede afectar seriamente los vacíos necesarios del sistema llevando a la exudación principalmente en las huellas donde los neumáticos realizan un esfuerzo de compactación extra. Primero es necesario evaluar este efecto mediante el Ensayo de penetración de bola (Anexo D del Libro) y luego tomar medidas como reperfilar y compactar o estabilizar con cemento.\nDosificación de los componentes: Un exceso de ligante residual en el sistema no se percibe en el invierno pero al aumentar las temperaturas y disminuir la viscosidad del mismo hace que se reduzcan los vacíos tanto por expansión del asfalto como por el acomodamiento del árido que el ligante permite. Aquí las variables a controlar son varias, como el propio diseño teórico respecto a lo encontrado en campo, la calibración y mantenimiento periódico de los equipos usados, el uso de ligantes adecuados para el tráfico y clima. Para cada uno de estas variables pueden encontrar un detalle en el Libro de buenas prácticas.\nForma de ejecución: Para los riegos dobles es necesario evaluar si es posible hacer ambos riegos el mismo día y de esa forma asegurar que todo el árido usado queda trabado previo a la liberación del tráfico. Cuando se ejecuta el riego A y mucho después el B sucede que el tratamiento simple inicial se va acomodando y se va colmatando reduciendo su macrotextura así como perdiendo algo de árido y por ende aumenta el potencial de exudación. Cuando se llega a ejecutar el B, la dosificación debería ajustarse a la nueva macrotextura existente, cosa que no sucede, terminando en exudaciones. La utilización de la tecnología TMT permite realizar los riegos dobles en la misma jornada asegurando el éxito del tratamiento. Contamos con licencias de transferencia de tecnología que incluye\nknow-how y asistencia técnica a través de un curso de capacitación. Por mas información ingresar en Licencias. https://bitafal.com.uy/licencias/\nMateriales usados: Los áridos de un mismo tamaño generan superficies intertrabadas que distribuyen mejor los esfuerzos del tráfico, son más resistentes a los desprendimientos y tienen menor potencial de exudado es por esta razón que debemos ajustar los tamaños a tamices consecutivos. Usar áridos 5-14 mm por ejemplo implica que físicamente primero cae el de 5 mm y luego el de 14 mm, quedando este último no adherido a la superficie y cambiando el equilibrio árido/asfalto.\nPor otra parte las emulsiones deben tener un ligante residual adecuado, con una viscoelasticidad suficiente para evitar el sangrado en época estival. Además debe ser del grado de modificación adecuado para el tráfico y clima de cada obra en particular. Las emulsiones de la línea RIEGO 65 se elaboran con asfaltos homogéneos de una penetración entre 50 y 80 dmm pero que además son controlados mediante el ensayo de MSCR para asegurar que cumplirán con alto desempeño al tráfico y el clima que estarán sometidos.\nin: Asfalto,BOLETÍN HACIENDO CAMINOS Histórico,Grupo Bitafal,Noticias,Tratamientos Superficiales de Alto Desempeño,Webinars\nProfundizando en diversas temáticas de interés comenzamos con un nuevo desafío para compartir nuestro conocimiento\nEste próximo mes de Setiembre comenzaremos a emitir el primer ciclo de conferencias que complementan y profundizan lo publicado en nuestro manual de “Tratamientos Superficiales de Alto Desempeño”.\nFiel a nuestra palabra, hemos escuchado sus comentarios e inquietudes que nos enviaron a partir de la encuesta de junio, donde preguntamos las temáticas que más le interesan para un Webinar. 1 de cada 5 votó por profundizar en el tema “Análisis de Ciclo de Vida con tratamientos superficiales”, y por ello decidimos hacer un primer Ciclo denominado “Tratamientos Superficiales de Alto Desempeño”, que englobe este tema y otros que también aparecen en nuestro manual. Contaremos con invitados de primer nivel, como el Ing. Jorge Prozzi de la Universidad de Texas.\nEste Ciclo consta de tres módulos:\nNuestro objetivo es extender nuestro conocimiento y compartir la experiencia nacional e internacional de los tratamientos superficiales, para que logren ser de máximo desempeño. Esto implica intervenciones donde se pone especial cuidado en la evaluación de la superficie existente, los materiales, la selección del tratamiento adecuado, el diseño y la construcción para que nuestro camino sea más SEGURO, CONFIABLE y SOSTENIBLE.\nSEGURO: El tipo de tratamiento, la resistencia al pulimento del árido, el ligante adecuado, la correcta dosificación de materiales, una construcción cuidadosa, etc. son aspectos que afectan la seguridad final del camino pero que deben ser considerados individualmente. El objetivo es garantizar las condiciones de transitabilidad y seguridad, minimizando circunstancias que puedan generar costos a los usuarios y accidentes.\nCONFIABLE: Con este enfoque los tratamientos superficiales son intervenciones de primer orden, que necesitan del mismo cuidado y estudio en detalle que las mezclas asfálticas. En estas situaciones se espera que los tratamientos cumplan con esfuerzos y exigencias más elevadas y para ello es fundamental evaluar las condiciones estructurales y superficiales mediante inspecciones y auscultación, definir métodos de diseño específicos para la dotación de agregados y ligante, asegurar la calibración de los equipos y documentar las mejores prácticas constructivas. El objetivo es otorgar herramientas para que los responsables tomen decisiones basadas en criterios científicos y metodológicos, que permitan predecir cuál será la vida útil del tratamiento y en consecuencia pueda ser un instrumento confiable dentro de la estrategia de conservación.\nSOSTENIBLE: Consiste en hacer más y mejor, con menos. Los tratamientos de alto desempeño cumplen un rol esencial en el mantenimiento preventivo del pavimento y son la respuesta de un análisis técnico, económico y ambiental. Estas intervenciones están optimizadas para el tráfico y las condiciones climáticas que se esperan, utilizan materiales y procesos que generan una menor huella ambiental y buscan reducir el costo total del ciclo de vida del pavimento. El objetivo es colocar el tratamiento apropiado en el camino adecuado en el momento oportuno.\nEstaremos compartiendo novedades sobre los webinars en nuestras redes.


Sanidad con Enfoque de Valor Agregado para Obtener Alimentos Saludables Inocuos - BM Editores\n5:30 martes, 17 May\nPortada Entorno Pecuario Sanidad con Enfoque de Valor Agregado para Obtener Alimentos Saludables Inocuos\nMVZ. Jesús Corona López.\nSi la población mundial alcanza, como se pronostica, los 9,600 millones de personas para el año 2050, se necesitarían cerca de tres planetas Tierra que proporcione los recursos naturales para mantener el estilo de vida actual de la humanidad. La voracidad con la que estamos consumiendo, hizo que Naciones Unidas incluyera su uso racional en los objetivos de desarrollo sostenible (ODS) para 2030 (Gráfico 1).\nEn nuestro país, el reto es el mismo, debemos producir alimentos en cantidad y calidad en el sector agropecuario, sin dejar de pensar en los nuevos negocios emergentes en la actualidad, es el caso de la producción ecológica u orgánica de pollo de engorda y producción de huevo para plato. Sin dejar de pensar en los objetivos de la Industria Avícola Nacional que son:\nAlojar las aves en naves bien diseñadas, equipadas, limpias, desinfectadas correctamente durante el vacío sanitario, y con altos niveles de bioseguridad.\nControlar la diseminación de enfermedades alojando aves de una sola edad y un mismo origen en la nave (sistema “todo dentro – todo fuera”).\nObtener alimentos seguros y de alta calidad para el consumidor.\nGráfico 1. Cada objetivo tiene metas específicas que deben alcanzarse en los próximos 15 años.\nSin demeritar a la producción ecológica, ésta tiene que tener los mismos objetivos, donde la sanidad juega un papel importantísimo dentro de la producción, aunado a la culturalización de todo el personal que trabaja en dichas empresas. Es por ello que la capacitación continua y aplicación de sistemas de calidad es una clave de éxito para la sustentabilidad de las mismas.\nEntonces surgen algunos conceptos como responsabilidad social empresarial que nos indican la forma de hacer negocio, en la cual las compañías manejan sus operaciones de manera más responsable y sustentable con respecto a la economía, la sociedad y el medio ambiente. Es así que la sanidad es un conjunto de medidas que se ponen en práctica en explotaciones pecuarias a fin de preservar la salud de los animales, factor indispensable para la obtención de las producciones correspondientes.\nY el valor agregado es aquel que es un valor adicional que adquieren los bienes y servicios al ser transformados durante el proceso productivo, llámese la potabilización del agua de bebida, el alimento certificado como orgánico, las unidades sanitarias para el personal, el empaque del huevo hecho con material biodegradable, sistema de recolección de huevo que impida la contaminación del mismo, el lavado y desinfección de las manos de los empleados al recolectar el huevo diariamente, etc. Procedimientos que nos garantizan la inocuidad del producto final, en donde se define como: el conjunto de condiciones y medidas necesarias durante la producción, almacenamiento, distribución y preparación de alimentos para asegurar que una vez ingeridos, no representen un riesgo para la salud.\nOtro concepto importante es la Bioseguridad que se define como todas aquellas medidas que se puedan o deban tomar para prevenir la entrada o supervivencia de virus, bacterias, hongos, protozoos, parásitos, insectos, roedores y aves silvestres, y prevenir que éstos infecten o pongan en peligro el bienestar de la bandada de aves de corral. Donde el objetivo de la Bioseguridad es Reducir el nivel de patógenos, tanto externos como internos (Microbismo ambiental) a niveles no-infecciosos incrementando la productividad y junto con la limpieza, desinfección, vacunación y medicación estratégica, erradicar o más comúnmente reducir el nivel de patógenos a niveles no-infecciosos. Todo programa de bioseguridad debe considerar el aspecto cultural, la capacitación continua de su personal, la elaboración de buenas prácticas de producción y establecer sus propias políticas.\nYa aplicadas las medidas de Bioseguridad, procedemos a elaborar las buenas prácticas de producción que se definen como el conjunto de procedimientos, actividades, condiciones y controles que se aplican en las unidades de producción animal y establecimientos tipos inspección federal con el objetivo de disminuir los peligros asociados a agentes físicos, químicos o biológicos, donde el factor humano es de gran valor para la ejecución de estos procedimientos y deberá enfocarse en la actitud del mismo así como la aptitud mediante la capacitación. Siendo los aspectos más importantes dentro de la granja el orden, la limpieza y la disciplina.\nPara ello ya existen sistemas de calidad como las 5S. La metodología es una herramienta de ingeniería japonesa, diseñada para generar espacios de trabajo limpios, ordenados y seguros.\nLas 5S son las iniciales de palabras japonesas que describen cada una de las etapas de esta metodología;\nSHITZUKE SEGUIMIENTO (DISCIPLINA)\nLa aplicación de esta Técnica requiere el compromiso personal y duradero, para que nuestra empresa sea un auténtico modelo de organización, limpieza, seguridad e higiene.\nLos primeros en asumir este compromiso son los gerentes y los jefes, y la aplicación de ésta es el ejemplo más claro de resultados a corto plazo.\nEstudios estadísticos en empresas de todo el mundo que tienen implantado este sistema demuestran que con la aplicación de las 3 primeras S, obtienen:\nPor lo tanto, en todo sistema de producción la implementación de procedimientos orientados a la calidad e inocuidad presentarán beneficios a los productos finales que se ofrezcan en el mercado, reflejando un precio más elevado por la inversión hecha para tal fin que garantice la inocuidad y calidad del mismo.\nEs por ello que primeramente debemos arrancar con lo básico e ir avanzando conforme crezca la producción y la empresa agropecuaria que se refiera. Pero siempre pensando en nuestro personal operativo quien al final de cuentas ellos son los responsables del éxito o fracaso del negocio. Y tomar todas las medidas de sanidad como un valor agregado que dará como resultado la calidad e inocuidad del producto final.\nArtículo publicado en Los Avicultores y su entorno Agosto-Septiembre 2017.


Tiempo de meditación, ¿qué tanto es el adecuado? - Escrituras Eremitas\nInicio » Meditación » Tiempo de meditación, ¿qué tanto es el adecuado?\nTiempo de meditación, ¿qué tanto es el adecuado?\nEsta entrada se publicó en Meditación Preguntas Frecuentes Ryokan opina y se etiquetó como Budismo Theravada Meditación Meditación Budista meditacion diaria Preguntas Frecuentes Ryokan Tips sobre meditación en diciembre 15, 2016 por Ryokan\nEn algún punto de nuestra practica de meditación usualmente surge la interrogante, ¿Qué tanta meditación es suficiente meditación?, y, ¿deberíamos definir el tiempo a meditar, usando, por ejemplo, un reloj con alarma?, o por el contrario, ¿deberíamos de meditar según entendamos sea suficiente, sin ninguna constancia del tiempo?\nEstas son cuestiones completamente entendibles; muchas personas tienen la incorrecta percepción de que una meditación más prolongada es equivalente a una mejor meditación. Cuando, en realidad, a veces es todo lo contrario; si planteáramos el cuento de la tortuga y la liebre en términos de meditación; la tortuga, por igual, siempre ganaría la carrera.\nEn la meditación es mucho más importante la constancia en la práctica que la intensidad por periodos de tiempo fluctuantes. Es decir, es mejor aquel practicante que dedica quince minutos diarios de meditación de manera constante, a aquel, que se siente motivado un día, medita por una hora todos los días durante una semana, y luego abandona la práctica completamente hasta algún otro punto aleatorio en el futuro cuando la motivación vuelva a este y se repita el ciclo.\nLa tortuga, en su constancia inquebrantable, vence a la rápida liebre.\nLa característica constante de la tortuga es mucho más importante en términos de desarrollo y crecimiento; y es a lo que deberíamos de apuntar siempre. Es por esto que a veces definir tiempos de meditación cortos puede llegar a ser mejor que definir un tiempo prologado de meditación. Si nos precipitamos en definir metas muy ambiciosas pudiésemos eventualmente generar frustración en nuestros intentos al no poder mantener nuestra meta en el tiempo, y seremos más susceptibles a abandonar la práctica por completo. Sin embargo, si aplicamos un poco de kaizen y empezamos con una meta modesta y alcanzable, esto en cambio se transformara en mayor constancia en la práctica al medio y largo plazo.\nPero, ¿deberíamos realmente definir un tiempo de meditación? ¿Por qué no simplemente meditar libremente según lo que defina el flujo de cada sentada?\nAmbas formas son plausibles; sin embargo la primera (definiendo un tiempo) es más provechosa para la gran mayoría. Meditar sin constancia del tiempo, entiendo pertenece a aquellos que poseen una práctica sumamente avanzada y por tanto no necesitan de una estructura para crear constancia. Este tipo de practicante avanzado es capaz de identificar los elementos internos dentro de sí que usualmente nos convencen de terminar una meditación antes del tiempo ideal, y a la misma vez son capaces de reconocer de manera objetiva cuando ha sido suficiente meditación en términos de cuerpo y de mente.\nPara la gran mayoría de los simples mortales como nosotros, lo ideal es utilizar un medio de control del tiempo que dedicamos a la meditación; mientras menos experiencia tengamos, más importante resulta tener un medio de control del tiempo, ya que es en nuestro inicio en la práctica de la meditación somos menos capaces de reconocer el cambio que está aconteciendo dentro de nosotros.\nSin embargo, definir un tiempo de meditación no quiere decir que la sesión de meditación no pueda terminar antes o después de sonar la alarma definida; siempre tendremos a mano nuestro propio criterio para finalizar la meditación [antes o después del tiempo], ya sea porque tengamos un dolor que pudiese generarnos una lesión y debamos terminar antes de lo previsto o porque todavía estamos investigando una nueva experiencia en nuestra meditación y terminemos posterior a lo previsto.\nPodemos resumir los beneficios de definir un tiempo específico de meditación en los siguientes puntos:\nNos brinda una referencia objetiva de cuando es adecuado finalizar nuestra meditación. Cuando estamos meditando, nuestra “mente de mono” nos puede jugar diversas tretas, estas pueden llevarnos a terminar una meditación de manera prematura debido a un hilo de pensamiento que nos lleve a concluir de que “es suficiente” cuando en realidad no lo es; es posible que estemos al borde de una gran revelación y debido a una treta de nuestra “mente de mono” (o nuestras kilesas) decidamos terminar nuestra meditación. Por otro lado al no definir un tiempo previo también podemos sufrir de sobre extender nuestra meditación. Cuando has alcanzado un nivel elevado de concentración cualquier movimiento de la mente es notable, esto quiere decir que cuando surge un hilo metal de “es suficiente”, lo erradicamos antes de que este se desarrolle como una idea elaborada (que concluya en una acción). Cuando estamos con niveles de concentración muy elevados es muy pero muy difícil distinguir cuando nuestra meditación debe de terminar, porque cualquier movimiento de la mente puede ser interpretado una treta de nuestra “mente de mono”. En pocas palabras, definir un tiempo de meditación previo a la meditación nos da un punto de referencia totalmente objetivo, y de este modo sabremos que una vez suene la alarma o la campana podemos finalizar nuestra meditación en cualquier momento y no será producto de nuestra “mente de mono”.\nPara las personas que empiezan es muy positivo ya que nos puede dar un sentido de avance en la práctica. Podemos controlar de manera sistemática que tanta meditación estamos practicando, y que tan gradualmente deseamos que esta se vaya desarrollando. Ya que no solo estamos hablando de aspectos de la mente sino también del cuerpo; el cuerpo debe de ir adaptándose a la postura, la cual requiere de aspectos físicos como flexibilidad y la resistencia. Tener un avance sistemático provee al cuerpo y a la mente de oportunidad de ir adaptándose a la meditación a un margen apreciable.\nDe este modo, si estas teniendo una experiencia particularmente interesante siempre puedes optar por meditar un tiempo adicional, pero siempre definiendo un tiempo base o referencial para saber a partir de qué punto es adecuado terminar una meditación; ya que a veces treinta minutos puede pasar de forma extremadamente rápida, como pueden pasar de manera sumamente lenta y con mucha disconformidad; al definir un tiempo nos toca aceptar tanto una como a la otra de la misma forma. Saber que no te tienes que preocuparte por el tiempo te ayudará a aceptar todo con un corazón abierto, ya que toda experiencia dentro de ese periodo de tiempo definido es meditación.\nClaro está, repito, esto no es imprescindible, eventualmente quizás ya no haga falta utilizar este recurso o herramienta; cuando hablamos en términos de buscar la realidad ultima el tiempo deja de ser una cuestión, y la práctica de meditación se convierte más bien en una forma de vida; dudo mucho que el Buda haya tomado referencia de su tiempo mientras meditaba debajo del árbol Bodhi, justo antes de alcanzar la meditación.\nEntonces, ¿Cuánto tiempo por sesión debería de ser el adecuado?\nParece haber un consenso en que quince minutos como mínimo es lo adecuado para principiantes; menos tiempo pudiese no ser tan fructífero para la práctica ya que no presta el tiempo suficiente para desarrollar nuestro estado mental hacia un estado de calma. Si estas iniciando con tu práctica te recomendaría iniciar con 15 minutos e ir incrementando ese tiempo de manera gradual a medida que avanzas en tu práctica, a un margen, por ejemplo, de 2 minutos por cada semana de práctica, o mejor aún, según sientas vayas avanzando en términos de condición física y mental.\nSi tienes más dudas en cuanto a meditación, visita nuestra sección de Preguntas Frecuentes.\nCómo Meditar – Budismo – Preguntas Frecuentes sobre Meditación Cuando la meditación va bien, todo va bien El verdadero proposito de la meditación Budista. El dolor en la meditación Meditacion para principiantes\n¡Ayutthaya!: La Antigua Ciudad →


Freelancer profesional experto en Escritura de artículos: Edwin l. de Venezuela - Workana\nEdwin l. freelancer experto en Escritura de artículos, Freelance de Marketing, Español\nEncaminado Hacia el Futuro.\nEstudiante Universitario, Trabajador independiente, soy Creativo e investigo por nesecidad de informacion para aprender todos los dias lo que mas me llama la atencion (Ser un gran Empresario) soy de venezuela, y confio que mi trabajo es Pulcro y bien echo ya que La exelenca es mi virtud.\nPrimer trabajo 13 años como diseñador digital de logotipos para bordados, y manejo de maquinaria textil.\n18 años confeccionista y diseñador de ropa, 22años microempresario independiente.\nprofesionales Escritura de artículos en Venezuelaprofesionales Escritura de artículosExpertos Freelance de Marketingtraductores Español


La provincia de Granada se presenta en FITUR 2022 haciendo una apuesta fuerte en la recuperación del turismo internacional | EMA-RTV\nGUSTAVO RODRÍGUEZ – Delegado territorial de Turismo\nSeguimos desgranando las propuestas de nuestras provincias para FITUR.\nNos fijamos ahora en Granada, que este 2022 se marca como objetivo recuperar el turismo de larga distancia y alto poder adquisitivo, con países como Estados Unidos o Japón en el centro de todas las miradas, y brindarle así la posibilidad a empresas y turoperadores de hacer negocio bajo la marca de la provincia con estos visitantes y trabajar para recuperar las conexiones aéreas con el extranjero.\nTanto es así, que ese es el eje de la propuesta que lleva la provincia a la Feria Internacional de Turismo, un escaparate privilegiado en el que Granada muestra su potencial al mundo del turismo en general y a viajeros en particular, siendo la recepción de viajeros uno de sus principales motores económicos.\nEl expositor granadino en FITUR, de en torno a 350 metros cuadrados, está situado en el pabellón cinco de Ifema, dentro del stand de Andalucía, y cuenta con espacio para el negocio, las empresas y el destino de Granada como potencial turístico.\nConocemos más acerca de esta propuesta de la mano de Gustavo Rodríguez, delegado territorial de Turismo de la Junta de Andalucía en Granada.


Funcionamiento incorrecto HGU Movistar - Comunidad Movistar Comunidad Movistar\nTengo un problema de funcionamiento incorrecto del HGU de fibra en modo medio puente. Necesito utilizar el HGU en modo puente porque necesito para mi trabajo utilizar túneles sobre IPv6 y Telefónica no proporciona ese servicio de forma nativa.\nTras sustancial depuración del funcionamiento de la unidad HGU he comprobado que el PPPoE que genera esta tiene incorrectos, en salida (en las dos direcciones) el campo payload length. Sus valores son incorrectos en (al menos) los paquetes que tiene Protocolo ipv4 41 y tamaño del paquete interno IPv6 >0.\nEso ocurre tanto en los paquetes que el HGU envía hacia su concentrador de túneles como en los que envía hacia mi ordenador.\nEn el caso de su concentrador aparentemente ignora ese campo, porque los paquetes llegan a destino y tengo respuestas, pero en mi equipo el software de PPPoE descarta los paquetes con tamaño incorrecto, por lo que fallan las comunicaciones.\n¿Existe la manera de eliminar el HGU y conectar mi propio ONT, además de mi router? En caso contrario les rogaría que me proporcionen un hardware o firmware que funcione.\nQuedo a su disposición para enviarles los ficheros de captura de paquetes tanto en el "mirror" del lado WAN del HGU como en el lado LAN. En ambos casos los paquetes entrantes son correctos, y los salientes son incorrectos.\nYa he enviado por privado los datos que me piden.\nQuedo a disposición de un técnico que quiera evaluar el problema. Dispongo de archivos pcap tanto en el lado WAN del HGU como en el lado LAN, que demuestran el funcionamiento incorrecto.\nDisculpa por la demora en contestarte , hemos intentado acceder al router en diversas ocasiones pero no podemos ,para poder cambiar el firmware necesitamos , que reinicies el router .\n¿Qué firmware quieren poner? Tengo el _n53 ahora\nEl firmware que vamos a poner es el anterior n43.\nEl HGU tenía el _n43 cuando reporté. Siguiendo sugerencias en https://comunidad.movistar.es/t5/Soporte-Fibra-y-ADSL/ASKEY-n53-Changelog-y-algunas-soluciones-a-sus...\nactualicé y comprobé cuando tuve tiempo que el nuevo firmware no corrompe los paquetes pppoe con protocolo 41 y flag TCP ACK.\nExplicado para gente que no sabe TCP/IP: el firmware _53, al menos en lo que respecta a ese problema, no está roto.\nAsí que mientras me deshago de la HGU y pongo un ONT que no consuma una burrada y ocupe más espacio que mi router, el problema está resuelto. Por favor, NO me devuelvan al _n43, que es el que me daba el problema.\nComo nos indicas que el problema se encuentra solucionado y no deseas que cambiemos al _n43 , damos por cerrado este hilo , para nuevas consultas tienes que abrir un hilo nuevo .\nUn salduo , Eva


Ecotelia. Soluciones adaptadas y servicio energético\nSoluciones adaptadas y servicio energético\nSólo una empresa con tantos proyectos desarrollados puede ofrecer plenas garantías en soluciones adaptadas.\nSu casa, su negocio o su comunidad en sí es único y las necesidades deben analizarse detenidamente antes de ofertarle un recurso o instalación. Por eso le invitamos a contactar con nosotros y le informaremos sin compromiso.\nEn cualquier caso esto es lo que podemos hacer con las energías renovables:\nLas empresas buscan eficiencia y optimización por encima de todo, dotar a las empresas de calefacción, agua caliente o vapor industrial, buscando fórmulas de financiación y produciendo importantes ahorros en su factura energética es una de las diferencias Ecotelia.\nEl respaldo de un certificado por el uso de energías renovables, supone hoy en día una diferencia comercial importante y una muestra de la RSC de las organizaciones.\nEl seguimiento de las instalaciones, además de asegurar y controlar la eficiencia de su uso nos proporciona una fotografía de que la inversión es rentable.\nEn una comunidad de vecinos, administración pública, etc. acometer una inversión cuantiosa puede generar algunos conflictos si no se actúa con el máximo rigor y profesionalidad, además cuando una instalación falla, Ecotelia establece un compromiso para que la solución no se dilate más allá de lo necesario. Esa garantía es la que hace que seamos una de las empresas más valoradas por estos colectivos.\nNo importa la dimensión, desde una pequeña Comunidad, instalaciones públicas, barrios íntegros, el compromiso Ecotelia está por encima de tamaños.\nGestionamos el acceso a líneas de financiación como por ejemplo, IDAE (entre otras) que facilitan el acceso a crédito.\nEn aquellas localizaciones de difícil acceso resulta sumamente interesante la autonomía e independencia de una instalación propia, sobre todo para poder realizar sus actividades con total libertad y accesibilidad. No importa lo aislado que pueda parecer que está, tenemos una solución para cada necesidad.\nBiomasa, geotermia, energía solar, autoconsumo… plantéenos su situación y buscaremos la mejor alternativa.\nSERVICIO ENERGÉTICO: Como empresa de Servicios Energéticos Registrada en el IDAE (Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía) Ofrecemos una visión completa sobre la manera de abordar un proyecto integral que redunde en la optimización de cualquier instalación, desde la auditoría previa hasta las obras y suministros necesarios en Ecotelia encontrará un perfecto compañero de viaje para que le aportemos una solución llave en mano. Sin preocupaciones, sin riesgos. Aquí un resumen de nuestra manera de trabajar.\nNuestra actuación podrá comprender además de la construcción, montaje o transformación de instalaciones, equipos y sistemas consumidores de energía, su mantenimiento, actualización o renovación, su explotación o su gestión derivados de la incorporación de tecnologías eficientes. El servicio energético así definido deberá prestarse basándose en un contrato que deberá llevar asociado un ahorro de energía verificable, medible o estimable, el compromiso ECOTELIA.\nAccede a la información del IDAE para ampliar información. Pincha aquí.


» Neoplásicas recibe alrededor de 700 nuevos casos de cáncer infantilInstituto Nacional de Enfermedades Neoplásicas\nNeoplásicas recibe alrededor de 700 nuevos casos de cáncer infantil\n(OC. 08/02/18).- Un promedio de 700 nuevos casos de cáncer infantil recibe anualmente el Instituto Nacional Enfermedades Neoplásicas (INEN), cifra que va en aumento de acuerdo a estadísticas de los últimos años, informó el Dr. Juan García León, director Ejecutivo del Departamento de Pediatría del INEN.\nGarcía León, también señaló que en el país se estima que unos 1200 menores de 18 años son diagnosticados anualmente de cáncer, de ellos aproximadamente el 56% son niños y 44% niñas. En menores de 15 años, la leucemia es el cáncer más común, seguido de los tumores cerebrales, linfomas, tumores renales y retinoblastoma.\nAgregó, que las leucemias, el tumor de Wilms y hepatoblastoma contarían con mejores tasas de curación si mejoramos el diagnóstico temprano. “Es importante realizar campañas de concientización a la población en general y capacitar a los profesionales de la salud que atienden niños, para conocer los síntomas de esta enfermedad, seguimiento al diagnóstico y establecer el tratamiento adecuado”, remarcó.\nEl especialista mencionó, que lamentablemente en nuestro país contamos con un retraso en el diagnóstico de cáncer infantil, cerca de 3 veces más tardío que en los países desarrollados, realidad en la que los tratamientos son de mayor complejidad y con menor porcentaje de recuperación.\nPor ejemplo, un niño en Perú demora en promedio 3 meses desde que inicia los síntomas hasta su diagnóstico definitivo, siendo los factores múltiples para este retraso: bajo nivel educativo y socioeconómico de los padres, pobre capacitación de médicos de atención primaria y pediatras en temas de cáncer infantil, además de retrasos en el sistema de referencias.\nEn el marco del Día Mundial de la lucha Contra el Cáncer Infantil, que se celebra el 15 de febrero, el INEN realizará una feria informativa que busca concientizar y educar a la población sobre los factores de riesgo y la importancia de la detección temprana de esta enfermedad. El evento está programado para el 15 de febrero, de 9:00 A.M a 1:00 P.M, en el Auditorio Principal del INEN y estará acompañado de un show infantil.\nAsimismo, nos acompañarán autoridades de diferentes instituciones y personajes del medio artístico quienes compartirán un momento especial con los niños con cáncer.