"Me desahuciaron y no tenía ni para un bocadillo"–EON 20/04/17 | Mi cajón de sastre-e – @etarrago\n← Difama que algo queda–EON 19/04/17\nESPAÑA: Se dispara el secuestro de niños para tráfico de órganos–EON 21/04/17 →\n"Me desahuciaron y no tenía ni para un bocadillo"–EON 20/04/17\nPublicado el 20 abril, 2017\tpor etarrago - etfreixes\nEmprendedores, autónomos, parados encubiertos en busca de un mínimo existencial, esa es la solución que afrontan algunos jóvenes y no tan jóvenes, que forzados a buscarse el sustento de su existencia, su ego profesional y hasta de su necesariedad, se colocan en la boca del diablo ante la pasividad de nuestros gobernantes. Hoy dejaré aquí una noticia con un relato desgarrador:\nCuando emprender te arruina la vida: “Me desahuciaron y no tenía ni para un bocadillo”\nContacta al autor – ottoreuss\nCuando llegó la crisis, en España empezó a instaurarse la filosofía del discurso emprendedor, que en los últimos años nos ha traído un vaivén de altas y bajas en el Régimen Especial de Trabajadores Autónomos (RETA). Este discurso se nutre de frases como ‘Si quieres, puedes‘, ‘Sal de tu zona de confort’, ‘Persigue tus sueños’ o ‘El único fracaso es no intentarlo‘. Sin embargo, de poco sirven estas frases en la vida real cuando tu proyecto fracasa y debes afrontar las consecuencias.\nEmpezaron publicando frases motivadoras y dibujos ‘buenrolleros’ en Facebook. Seis años después tienen 1.200 puntos de venta en todo el mundo\n1) “Me desahuciaron y sigo endeudado”\nAntonio [nombre modificado], que prefiere mantenerse anónimo por el motivo que conoceremos al final de esta historia, es un (ex)periodista albaceteño de 44 años que en su momento trabajó en dos gabinetes de prensa y en una agencia de comunicación. Su aventura emprendedora comenzó en febrero de 2012, cuando la agencia en la que trabajaba cerró y dos de los clientes le pidieron seguir llevándoles la comunicación ‘online’ por algo más de 1.000 euros mensuales, con lo que no necesitaba inversión inicial. Dicho y hecho: se dio de alta como autónomo y empezó a trabajar para ellos.\nTardó poco en aumentar el volumen de clientes: “A finales de 2012, ya facturaba lo suficiente y monté la empresa”. Apenas un año después, a finales de 2013, Antonio tenía 12 clientes y cuatro empleados en su firma, que era rentable y no tenía un euro de deuda. Pero un cliente ‘distraído’ encendió la mecha: “A mediados de 2013 nos hizo un encargo de más de 200.000 euros, hasta teníamos que contratar a tres personas nuevas. Yo tenía muchas dudas, así que firmamos un contrato con un calendario de pagos y los intereses en caso de que se retrasasen”.\nPero todo salió mal: “Era un proyecto de un año, y a los nueve meses nos dijeron que se cancelaba todo y cerraban la empresa, y solo nos habían pagado 36.000 euros”. De la noche a la mañana, entre los encargos sin pagar, las nóminas y los despidos que tenía que afrontar, Antonio se encontró con una deuda cercana a los 250.000 euros.\n“No tenía ni para pagarme un bocadillo”\nFue entonces cuando todo se vino abajo: “Era una deuda inasumible, me pongo nervioso solo de recordarlo. Pedí dinero a varios familiares para despedir a toda la plantilla y poder pagar sus indemnizaciones. Ese fue el comienzo del infierno: “No solo tenía que seguir con mi trabajo, sino aumentar la facturación para poder pagar deudas. Debía dinero al banco, a Hacienda, a algunos exempleados y a un par de proveedores pequeños a los que no podía dejar con el pufo. Tenía un sueldo normalísimo, 1.600 euros mensuales, pero me lo quité para ir pagando. Con 41 años recién cumplidos, puse en venta el piso con el que estaba hipotecado, me fui a casa de mis padres y empecé a trabajar 16 o 17 horas diarias”.\n“Lo peor no era la carga del trabajo”, asegura, “sino la ansiedad. Raro era el día que conseguía dormir más de tres o cuatro horas; estaba agotado, pero con una ansiedad que no le deseo ni a mi mayor enemigo. Era imposible estar bien emocionalmente, pero tenía que trabajar y salir a vender. Recuerdo haber ido a reuniones habiendo dormido una o dos horas, era insoportable”.\nTenía que elegir entre pagarle el café a mi cliente y comer yo… Imagínate lo que hice\nCualquier gasto suponía una millonada: “Cuando tenía que estar todo el día en reuniones, iba con tres o cuatro euros como mucho. A mediodía me iba a Mercadona a comprar algo por uno o dos euros o cogía un bocadillo en un bar. Un día me surgió una reunión improvisada en una cafetería y tuve que elegir entre invitar al cliente al café o comer yo ese día. Ya te imaginas lo que hice… Lo de no comer a mediodía se convirtió en costumbre: si salía de casa a las ocho de la mañana, no volvía a comer nada hasta que volvía por la tarde-noche porque no tenía un duro, es que no tenía ni para un bocadillo…”.\nTiene 53 años y acaba de dejar su puesto como director general del BBVA en Francia para comandar una ‘startup’ española de ‘crowdlending’. ¿Está loco? Pues igual sí, pero no se arrepiente\nEn 2015, Antonio sufrió el mayor palo de todos: “Le dije sinceramente al banco que no podía pagar mi hipoteca. Desde mediados de 2014 no había podido pagar ni un solo mes y con la deuda empresarial que tenía no veía forma de poder hacerlo. El banco me apretó y yo estaba hecho polvo, así que casi no puse ni resistencia. En mayo me habían quitado el piso”.\n“Trabajo 16 horas al día”\nAntonio siguió trabajando y sufrió hasta dos embargos de su cuenta bancaria por parte de Hacienda. Empezó a trabajar de camarero los fines de semana y a finales de 2016 se trasladó a Madrid para trabajar de recepcionista en un hotel: “Para que mis jefes no se enterasen del embargo de Hacienda, volví a pedir dinero para pagar esa deuda. Ahora vivo en un piso compartido, trabajo ocho horas en el hotel y en cuanto puedo sigo haciendo encargos para clientes. Tengo 44 años, tú me dirás si esto es vida. Yo soñaba con formar una familia, pero ya me puedo ir olvidando“.\nPor suerte, su actual jefe le ha echado un cable: “Desde el principio nos llevamos muy bien, así que un día se lo conté. Se ha portado genial conmigo: me adelantó dos meses de sueldo, y, cuando tenemos poco trabajo, me dice que me vaya a casa o me deja trabajar en el hotel. Los que no saben nada de esto son mis clientes: si me sacas en el reportaje, por favor, no pongas mi nombre real“.\nA día de hoy, Antonio sigue trabajando entre 16 y 17 horas diarias. En su ordenador tiene la misma hoja de Excel con las deudas que aún mantiene y las que, por suerte, va liquidando: “Todavía debo algo menos de 100.000 euros. Si todo va bien, me los habré quitado de encima a finales de 2019 o principios de 2020″.\nEn 2001, el emprendedor Javier Echaleku abandonó su trabajo en Inditex y montó por su cuenta una empresa de diseño y producción de calzado. Al principio no le fue mal, precisamente: “En esos años, llegamos a facturar más de cuatro millones de euros, pero a los cuatro años nos pegamos un trompazo de tres pares de narices”. Tras la quiebra técnica, “cada socio asumió una parte de deuda, la mía era de seis cifras“.\nJavier tenía dos opciones: “O intentaba afrontar la deuda personal o abandonaba, que era lo que muchos me recomendaban. Abandonar implicaba cerrar la empresa, declararme insolvente, dejar de existir para los bancos y asumir que nunca más tendría nada en propiedad. Algunos incluso me recomendaban irme del país, ya que en cuanto tuviese trabajo me embargarían la nómina“. Optó por lo primero: durante (demasiados) años, diseñó una hoja de Excel con todas las deudas. Se buscó un trabajo por cuenta ajena, se sumergió en la austeridad más absoluta y, muy poco a poco, empezó a ir tachando deudas a medida que las iba liquidando.\nPero la cosa tenía que acelerar: “Con un sueldo no podría asumir todos los pagos, necesitaba más dinero”, así que en 2008 montó Kuombo, la empresa que nueve años después les da de comer a él y a sus cerca de 15 empleados. “No ha sido un camino fácil”, reconoce. “Hemos estado a punto de cerrar tres veces. Hay veces que te planteas tirar todo por la borda y abandonar”. El infierno de Javier acabó el pasado 30 de marzo: “Ese día pagué el último recibo del último préstamo del último banco. Ahora sí: ya soy totalmente libre”. La recomposición le ha llevado nada menos que 11 años.\nRocío también nos pide que ocultemos su nombre real. Esta arquitecta de 31 años decidió lanzarse a la aventura empresarial en 2014, tras haber trabajado de manera precaria para tres estudios de arquitectura. En su caso, contaba con una dificultad añadida: “En el primero estuve siete meses como falsa autónoma, así que cuando emprendí ya no tenía tarifa reducida, pagaba 264 euros al mes de cuota“.\nSu posición, asegura, nunca fue demasiado buena: “Salía a vender mucho, pero pillé una época en la que no salían demasiados proyectos. Tuve un cliente bueno al que hice un encargo de 12.000 euros, pero lo demás eran cosas muy pequeñas”. Pese a todo, intentaba ser constante: “Había calculado ser rentable a partir del primer año, así que el banco me dio un préstamo de 10.000 euros para ir tirando”. Pero se equivocó: “No remontó para nada. No paraba de trabajar, así que no tenía tiempo de salir a vender. Lo intenté con un comercial externo, pero en la arquitectura tienes que salir tú a vender, no mandar a otro, y yo no tenía casi tiempo”.\nLa parada de la actividad le llegó a finales de 2015: “Hacienda me embargó la cuenta y avisó por carta a tres de mis clientes, así que mi imagen profesional cayó bastante. Acabé esos proyectos, pero ya no me encargaron más. Decidí que eso era insostenible: no tenía ingresos, no podía seguir endeudándome, ningún familiar podía dejarme dinero y estaba totalmente deprimida”, reconoce.\nA día de hoy, la situación de Rocío es más que precaria: “Sigo con la cuenta embargada por Hacienda y al banco aún le debo 4.000 y pico euros. Además, estoy en paro”. Le preguntamos cuándo (cree que) podrá quedar libre de deudas: “No tengo ni idea. Solo de pensarlo me pongo a temblar. Me apunto a todas las ofertas de Infojobs, LinkedIn y demás, pero vete a saber. Estoy desesperada”.\n4) “Rehipotequé mi casa para no cerrar”\nJuan Luis Polo es un emprendedor conocido en el sector digital español gracias al éxito de su empresa, Good Rebels (antes llamada Territorio Creativo), pero no siempre fue así: en este tiempo, se enfrentó a un casi inevitable cierre, al rehipotecado de una casa y a una depresión por parte del propio emprendedor. Territorio Creativo nació en 1997 y a mediados de 2001 tenía cerca de 30 empleados. Sin embargo, entre 2001 y 2002, las empresas ‘puntocom’ cayeron en picado y con ellas se llevaron casi todos sus proyectos.\n“Ahí nos dimos con la famosa ley de Pareto: el 80% de lo que facturábamos venía del 20% de clientes, y la mayoría cerraron”, nos cuenta. “Estuvimos un tiempo aguantando el tirón gracias a préstamos familiares, de bancos… pero a los ocho meses estábamos prácticamente quebrados. Solo pudimos reunir dinero para despedir a la gente. El agujero tenía nombre y apellidos: 240.000 euros”.\nSin financiación y rozando el concurso de acreedores, Juan Luis y su mujer tuvieron que tomar una decisión: “Acabábamos de pagar la hipoteca de la casa en la que vivíamos con nuestros hijos, así que la rehipotecamos y la añadimos al capital social de la empresa para empezar a pagar las deudas y recuperarnos. Lo pasé muy mal y se lo hice pasar muy mal a mi familia. Todo esto te genera un nerviosismo que te supera. Lo que más me quitaba el sueño era volver a tener ganas de salir adelante y hacer crecer la compañía”.\nPor suerte, la cosa pudo remontar: “Reorientamos toda nuestra estrategia, nos pusimos a vender como locos (cosa que no habíamos hecho antes) y allá por 2005 teníamos la empresa aún con deudas, pero ya encaminada”. Sin embargo, en 2009 la empresa tuvo un retraso puntual en el pago de nóminas, lo que desembocó en una crisis reputacional y en que a Juan Luis le diagnosticaran una depresión. Por suerte, el apoyo psicológico y familiar (especialmente de su mujer, a la que llegó a dedicar un artículo en su blog) hizo que superase el bache. Con el tiempo, la compañía siguió yendo para arriba: “A partir de 2010 pegamos un subidón y lo hemos mantenido hasta ahora. Pero las deudas seguían ahí: algunas las terminamos de pagar cuando crecimos definitivamente”.\nJuan Luis Polo, CEO de Good Rebels.\nAntonio lo tiene claro: “Nos hemos pasado tres pueblos. Y no lo digo por mí, que ya tenía una edad para saber a qué me enfrentaba, sino por la gente joven. Hay chavales que trabajan como precarios, que están en paro o que incluso no han trabajado en su vida. Los políticos no quieren verlos en las listas del paro, así que los han lanzado a emprender de manera suicida. Y si les va mal, no pasa nada: cuando ellos se den de baja como autónomos, otros se darán de alta“.\nRocío incide en esta postura: “No puedo culpar a nadie de mi situación, ya soy mayorcita, pero está claro que solo nos han vendido lo bueno. Nos sueltan un rollazo de que emprender es maravilloso, de que tenemos que perseguir nuestros sueños… Es una chorrada. Para mí ser emprendedora no era conseguir ningún sueño, era trabajar y punto. Cada vez que veo a alguien con ese discurso, le cuento mi experiencia. No para desanimarle, sino para que al menos tenga la historia completa“.\nPara Juan Luis Polo, la clave está en el término medio: “Hemos pasado de ser un país con poco discurso emprendedor a uno en el que te anima a emprender gente que no ha montado una empresa en su vida”. Además, él y Echaleku coinciden en un punto: “Hay que aprender a vender. Que seas muy bueno haciendo algo no quiere decir que te vaya a ir bien emprendiendo. Si quieres que te salga bien un negocio, tienes que vender, vender y vender”.\nEn cualquier caso, parece evidente que el relato emprendedor está incompleto. A menudo nos llenamos de discursos llenos de éxitos, ventas millonarias, inversiones mastodónticas y satisfacción personal, pero queda la otra cara de la moneda: cuando un emprendedor fracasa y tiene que asumir el infierno que se le viene encima. Una cara que es mucho más frecuente… y que es dura de narices.\nFuente y Original: http://www.elconfidencial.com/tecnologia/2017-04-17/emprendedores-autonomos-fracaso-ruina_1365015/


UNAB Viña se suma a campaña en apoyo de los niños del Sanatorio Marítimo - Noticias Universidad Andrés Bello\nPortada / Noticias / DESTACADO Viña del Mar / UNAB Viña se suma a campaña en apoyo de los niños del Sanatorio Marítimo\nRespondiendo al llamado que hiciera el Hospital Sanatorio Marítimo, la Universidad Andrés Bello sede Viña del mar, se sumó a la campaña de recolección de pañales para ir en directo beneficio de los niños asistidos en dicha institución.\nCecilia Poblete Acuña, directora de Campos Clínicos UNAB Viña, comenta que “gracias al apoyo de diferentes carreras y las campañas motivacionales que se hicieron al interior de ellas pudimos entregar nuestro aporte como Universidad gracias al apoyo de nuestros docentes y administrativos quienes reconocen que el sanatorio es una institución emblemática en la zona, con la que tenemos un contacto permanente a través de nuestros estudiantes y sus prácticas”.\nPese a que la campaña del Sanatorio coincidió con las vacaciones de invierno se pudo aportar con cerca de 500 pañales, los que fueron entregados por la directora de campos clínicos y la profesora Grissel Rolle de la carrera Terapia Ocupacional.\nCabe destacar que este año 2017 la campaña cerró con 30 mil pañales donados. Lorena Díaz Avila, encargada de Comunicaciones de Sanatorio Marítimo dijo que “nosotros estamos en el corazón de los Viñamarinos, la gente reconoce la labor que hacemos, y eso se demostró con la preocupación y cariño con que la gente realizaba su donación en pañales”.\n12 noviembre, 2010 Alumnos de la Escuela de Diseño UNAB visitan una de las 14 Plantas CPW Nestlé del mundo. El Taller de Envases y Embalajes de la Escuela de Diseño de la Universidad Andrés Bello, visitó recientemente CPW (Cereal Partners Worldwide), una de las 14 plantas mundiales de […]


Reseña: Tatsu – La Gaceta de los Tableros\n¿QUÉ? Existe una leyenda en Japón que cuenta la terrible batalla entre dos ejércitos y sus dragones, que compiten por el favor de la princesa Kushinada. El pueblo atemorizado ante los dragones, llamó a una bruja para que los hechizara y los encerrara en un círculo hasta que uno cayera abatido.\nBienvenidos a Tatsu, juego para dos jugadores y con una duración aproximada de 30 minutos, donde os batiréis en un duelo en un tablero circular hasta que uno de los dos caiga derrotado.\n¿CÓMO? Antes de empezar la partida, cada jugador recibe 4 dragones verdes, 3 dragones de agua (azules) y dos rojos, y coloca 3 fichas de dragón verde en la casilla de salida.\nEl objetivo del juego es destruir todos los dragones de un mismo tipo de tu adversario. También se gana si consigues eliminar todos los dragones de tu rival del tablero de juego.\nAntes de empezar, es importante distinguir las habilidades de cada tipo de dragón:\n– Dragón verde: Cuando llegues a un área donde se encuentre un dragón rival con tu dragón verde, lo inmovilizas hasta que escape o lo liberes.\n– Dragón azul: Cuando llegues a un área donde se encuentre un dragón rival con tu dragón azul, lo mandas de vuelta a casa.\n– Dragón rojo: Cuando llegues a un área donde se encuentre un dragón rival con tu dragón rojo, lo eliminas de la partida.\nEn tu turno de juego, tiras dos dados y distribuyes su valor en dos de tus dragones o en uno sólo. El jugador con fichas negras moverá sus fichas en sentido de las agujas del reloj y el blanco lo hará en sentido antihorario durante la partida. Si al mover una de tus fichas, ya hay una ficha del contrario, colocarás tu ficha en el espacio de afuera y se aplicará el efecto del dragón en cuestión. Si ya hubiera dos fichas, no puedes dejar tu ficha en ese espacio.\nPara reclutar nuevos dragones, tienes que acabar tu movimiento en alguno de los 6 espacios habilitados en el tablero, colocando después el dragón del color correspondiente en las casillas de salida de tu casa. Para poder sacarlos al tablero tienes que sacar un 1, 2, o 3.\nPara escapar del efecto de una dragón rival (dragón verde), tiras los 2 dados en tu turno, utilizas el valor más bajo de uno de los dos dados y te mueves tantas casillas como indique. El segundo dado no se utiliza.\nEn el caso de que dos de tus dragones se encuentren en la misma casilla, el efecto pegajoso del dragón verde también se mantiene. Tendrás que mover primero el dragón de afuera, para poder mover el dragón que se encuentre en el interior.\nEl ganador del juego será aquel que elimine antes los dragones de un mismo tipo del rival, o que elimine todos los dragones de su rival del tablero.\n¿POR QUÉ? Del creador del maravilloso Hive (leer reseña aquí), nos llega otro juego abstracto para dos jugadores, Tatsu.\nLo primero que llama la atención de Tatsu, es que recuerda a dos de los juegos de tablero más conocidos del planeta: el backgammon por la distribución de los dados y al parchís, por la forma de sacar las fichas y de moverlas por el tablero.\nDurante la partida tendremos que decidir que dragones sacamos a juego, teniendo en cuenta que sólo los rojos eliminan a los dragones rivales, pero sabiendo también que sólo dispones de dos de ese tipo, con lo cual no es conveniente tener los dos en juego. Y sobre todo tendremos que elegir como movemos nuestros dragones con nuestros dados. ¿Saco mis dragones a espacios vacíos? ¿Intento posicionarlos de dos en dos para protegerlos? ¿Qué tipo de dragón intento destruir los verdes, azules o rojos? ¿Pongo un de cebo para que saque el rojo y luego intento eliminarlo?\nEl juego cumple muy bien con lo que ofrece, que no es otra cosa que buena distracción, reglas sencillas, rapidez en los turnos, el azar de los dados, tomar decisiones interesantes y sobre todo mucha tensión durante la partida.\nNo llega al nivel estratégico de Hive, en este sentido es mucho más ligero, pero engancha y entretiene. Cómo punto débil, quizá que las partidas se pueden alargar más de lo necesario, teniendo en cuenta de que el juego depende mucho de la suerte que tengas con los dados.\nLa calidad de los componentes también es muy buena, aunque el arte deja mucho que desear y el tablero es bastante feucho aunque funcional.\nConcluyendo, Tatsu es un buen juego, que se da un aire a los juegos de mesa clásicos, con cierta estrategia y azar, mucha tensión ya que las partidas son apretadas, y con una sencillez de reglas que lo hacen más que accesible para cualquier público.\n¿QUIÉN? Te gustará si eres amante de los juegos clásicos. Puede decepcionarte si sabiendo que es del mismo autor que de Hive esperas otro juego top.\nDiseñador: John Yianni\nIlustrador: John Yianni\nEdita: Huch & Friends\nNúmero de jugadores: De 2 jugadores\nBanda sonora recomendada: Joaquín Sabina y Fito Paez – Si volvieron los dragones\n20 diciembre, 2016 de gmaldonator\thive, juegos para dos tatsu, Reseña Tatsu, tatsu\n2 pensamientos en “Reseña: Tatsu”\nPingback: Gaceto partidas: Diciembre 2016 | La Gaceta de los Tableros\nPingback: Reseña: Glüx | La Gaceta de los Tableros


Curso de Learning Analytics por INTEF – Edulíticas | Analítica del Aprendizaje – Learning Analytics\nEsta semana ha empezado un curso de Learning Analytics por INTEF (Instituto Nacional de Tecnologías Educativas y de Formación del Profesorado). Es en formato MOOC y condensa de alguna manera los conocimientos básicos en analítica del aprendizaje.\nLo interesante de este curso son las sinergias que se pueden generar entre los participantes. Yo también estoy por ahí dentro, así que si te inscribes podremos conectar en algún momento 🙂\nPuedes acceder al curso desde la siguiente dirección:\n← AA versión 9: un conjunto de campos de conocimiento unidos Educando con Learning Analytics: Josep R. Cerdà →\nOne Reply to “Curso de Learning Analytics por INTEF”\nMiriam agosto 6, 2019\nHe invertido en tus dos libros sobre analítica del aprendizaje. Estoy en la lectura correspondiente. El contenido abre campo a interesantes y pertinentes investigaciones en el aula.\nMe hubiese gustado participar en ese MOOC, pero hasta hace unos días supe del mismo.\nPregunto: ¿Cuando será la próxima convocatoria?


Yoshi's New Island verá la luz el 14 de marzo en Nintendo 3DS\nYoshi’s New Island verá la luz el 14 de marzo en Nintendo 3DS\nYoshi’s New Island ya tiene fecha de lanzamiento. El juego de plataformas se estrenará el 14 de marzo en Nintendo 3DS. Se trata de la tercera entrega de la serie y desde este mismo momento se sitúa entre los juegos más esperados de la próxima primavera.\nNo es para menos. Cada título de está serie ha exprimido al máximo las consolas en las que ha visto la luz y no parece que la versión de Nintendo 3DS, la primera desde 2006, vaya a ser menos. Destaca sobre todo la entrega de Super Nintendo, todo un referente en su género, convertido ya en un clásico de la industria.\nAhora, el título llega con mejoras muy llamativas y con un estilo visual que promete deleitar a los jugadores. De acuerdo con la compañía, se han escogido estilos que emulan las acuarelas, las ceras o el óleo. El resultado, lo podréis ver a continuación, es toda una belleza:\nAdemás, el popular personaje contará con nuevas habilidades. Los Mega-Eggs despejarán zonas del escenario a las que no podríamos acceder de otra manera. Pero algo nos dice que no serán las únicas novedades que descubriremos por lo que os recomendamos prestar mucha atención a nuestra página.\nEl catálogo de Nintendo 3DS sigue creciendo y eso, inevitablemente, se traduce en más jugadores y en un mayor número de consolas vendidas. Mientras que Wii U atraviesa una situación muy complicada, la portátil aún resiste el envite del sector de las tabletas y los smartphones, con un total de 43 millones de consolas vendidas. Lo cierto es que títulos como el que nos ocupan son el mejor reclamo para hacerse con ella pues pocos juegos móviles son capaces de ofrecer semejante nivel.\nSin más, os dejamos con la portada del juego en España, acorde con el diseño in-game del título. ¿Qué os parece?\nnicolaselduro 24 Ene, 14 1:46\neso es lo que yo no entiendo porque diablo nintendo no tira ese juego en wii u por eso esque se joden no tiene sentido en una portatil cuando wii u es mejor


Bueno, feo y malo de El Plantío | Todo sobre el Racing en racinguismo.com\nBueno, feo y malo de El Plantío\nEl bueno Tres victorias a domicilio consecutivas y las tres por la mínima, 0-1, con un gol de un fichaje de invierno: Santi Jara, Carl...\nTres victorias a domicilio consecutivas y las tres por la mínima, 0-1, con un gol de un fichaje de invierno: Santi Jara, Carlos Álvarez y Abdón Pratrs. Los nuevos marcan diferencias —aunque sean tan cortas— y eso es importante. El juego colectivo todavía ofrece algunas dudas, pero el equipo resulta solvente y ha ganado en pegada y variantes... El margen de mejora de este Racing es amplio y los mimbres dan para tejer una cesta vencedora. Toca semana de optimismo y de venirse arriba si se gana al Lealtad en los Campos de Sport de El Sardinero el domingo a partir de las cinco.\nLa morcilla burgalesa sabe todavía mejor con la victoria racinguista. El mejor producto elaborado con sangre de 'Viacerdo'. Así denominaba una pancarta a Ángel Viadero añadiendo además el apellido de 'Judas'. A cada chon, como decimos en Cantabria, le llega su San Martín y la respuesta del técnico santanderino fue igual de fría y elegante que una venganza. Ni una mala palabra, ni un mal gesto. Viadero no dio importancia a ese recibimiento hostil e insistió en que guarda mucho cariño de su paso por la ciudad castellana, donde consiguió un quinto puesto con la escuadra local, la mejor clasificación del club burgalés en los últimos años. Al entrenador racinguista le lanzaron billetes de dólar con su cara y en otra pancarta rezaba: "Viadero, la dignidad no se compra con 30.000 euros". Resulta paradójico que al técnico le canten "pesetero" cuando regresar al equipo de su tierra le ha costado dinero... De todo eso se podrá olvidar rápido gracias al triunfo. Ese ambiente prebélico que se respiraba no es lo mejor para el fútbol, aun comprendiendo el enfado de los hinchas blanquinegros con la espantada de su director deportivo y cabeza de proyecto.\nEl Racing sigue en busca del centro del campo perdido. Álvaro Peña vio su quinta cartulina amarilla en El Plantío y el domingo el Racing tendrá una nueva pareja en el doble pivote a la fuerza. El bilbaíno hasta la fecha era un fijo en el once titular pese a que no siempre estaba ofreciendo un buen rendimiento. Uno a uno todos los mediocentros son buenos, excelentes, pero en el engranaje colectivo el Racing se atasca sacando el balón jugado desde atrás o elaborando acciones en el juego posicional. El racinguismo le ha puesto una vela san Jagoba —san Jacobo en el santoral— a la espera de que empiece a jugar Beobide y obre el milagro de manera sobrenatural... Javi Cobo parece, de momento, una solución más terrenal y plausible. Y si seguimos a este paso de peregrino jubilar exhausto el problema en el medio campo lo termina arreglando Borja Granero.\nTodo sobre el Racing en racinguismo.com: Bueno, feo y malo de El Plantío


Humala y su viaje a Cuba el viernes - Havana Times en Español\nHumala y su viaje a Cuba el viernes\n9 enero, 2013 10 enero, 2013 Circles Robinson 0 comentarios\nDivergencias por intención, pero permiso del Congreso esperado\nOllanta Humala. Foto: vtv.gob.ve\nHAVANA TIMES (dpa) — Parlamentarios peruanos reaccionaron hoy en forma discrepante ante el sorpresivo pedido de permiso presentado por el presidente Ollanta Humala para ir a Cuba esta semana, aunque todos coincidieron en que la verdadera razón del viaje es la situación del presidente de Venezuela, Hugo Chávez.\nPara el socialcristiano Luis Galarreta, el posible viaje a La Habana, donde Chávez enfrenta su enfermedad, es “inconveniente”\nporque contribuye a “legitimar” la situación que se da en Venezuela ante la imposibilidad del presidente de posesionarse mañana para un nuevo mandato.\nGalarreta dijo que aunque personalmente es contrario al presidente venezolano, al que llamó “dictador”, considera que el Perú debe mantenerse al margen de la polémica y no alinearse con ninguna de las partes.\nPor el contrario, el centrista Johnny Lescano afirmó que sería “mezquino” negarle a Humala la posibilidad de ver a Chávez y expresarle a nombre del Perú su pesar por la situación.\nSegún Lescano, la solidaridad con un presidente extranjero es buena para el Perú, independientemente de las discrepancias que se puedan tener con ese gobernante.\nEl pedido de permiso por parte de Humala tomó por sorpresa al Congreso, pues no había hasta ahora indicio de que quisiera ir a Cuba. Para justificar el viaje, que se realizaría el viernes y sábado, el mandatario argumentó que quiere examinar con el gobierno de la isla el estado de las relaciones bilaterales.\nPalacio de Gobierno añadió que no se descarta que en medio de esa visita Humala intente ver a Chávez. No obstante, para los analistas es claro que el punto central es Venezuela, en especial porque podría coincidir con otros mandatarios latinoamericanos.\nEl presidente peruano fue considerado un chavista en el inicio de su carrera política, pero después fue variando y desde que está en el poder desarrolla un gobierno liberal-conservador que guarda una relación cordial pero distante con Caracas.\nLa Comisión Permanente del Congreso debatirá mañana el posible permiso. Para analistas, los antecedentes permiten descontar que el Legislativo dará un sí y el viaje se realizará.\n← ETECSA extiende “el que llama paga”\nCapriles hace llamado a presidentes de A.L. →


Vacaciones en Vietnam de Las Playas 14 Días, Circuitos Vietnam Ofertas\nHome Vietnam - encanto intemporal VACACIONES EN VIETNAM DE LAS PLAYAS\n14 DÍAS - Viaje en playa\nHo Chi Minh - Cu Chi - Delta de Mekong - Phu Quoc - Hoi An - Cu Lao Cham - Bahía de Halong - Hanoi\nDÍA 3 : Ho Chi Minh - Delta de Mekong\nDÍA 4 : Ho Chi Minh - Phu Quoc\nDÍA 5 : Phu Quoc - día libre\nDÍA 6 : Phu Quoc - Danang - Hoi An\nDÍA 8 : Isla de Cu Lao Cham - Hoi An\nDÍA 9 : Hoi An - Hanoi\nDÍA 10 : Recorrido por Hanoi\nDÍA 12 : Excursión por la bahía de Halong\nDÍA 14 : Salida de Hanoi\nVietnam es una de las primeras elecciones para sus vacaciones por no solo los paisajes más espectaculares sino también las playas muy bonitas. Excursiones en Vietnam partirá en la ciudad de Ho Chi Minh, el centro de entretenimiento del país, luego usted disfrutará la vida fluvial animada a través del viaje en barco por el río de delta Mekong antes de pasar el tiempo en una de las playas más bonitas de Vietnam, Phu Quoc.Traslado a la ciudad antigua de Hoi An para visitar el pueblo de pescadores de Duy Hai, explorar el bosque de coco de agua dulce de Cam Thanh y visitar la isla de Cu Lao Cham. Finalmente hará un recorrido por el barrio antiguo muy único de la capital Hanoi y un viaje en crucero por el paisaje más espectacular de Vietnam que fue reconocido como el Patrimonio de Humanidad por UNESCO, la bahía de Halong.\nLa catedral posee la estructura francesa de dos torres. En su pared hay 56 ventanas de vidrio de personas o sucesos en Biblia, por encima un campanario antiguo y afuera el estatua de Nuestra Señora de la Paz.\nSe considera la perla preciosa de Vietnam con la vista hermosa de naturaleza y las aguas de color esmeralda. Los visitantes alcanzarán los mejores momentos cuando disfruten el aire fresco y limpio y les queden en la arena blanca y fina.\nIsla de Cu Lao Cham\nDespués de un viaje por Hoi An, los visitantes llegarán a la isla famosa de Cu Lao Cham para contemplar la belleza tranquila de la naturaleza y degustar los platos apetitosos de mariscos frescos. Es perfecto que disfruten el sabor de playa allí!\nSiendo el centro cultural más importante del capital donde ocurre las artes escénicas y los espectáculos grandes. También es un hito histórico que se reunió la primera Asamblea Nacional de Vietnam y se ratificó La Constitución de 1946.\nEl cárcel fue construido por el colonialismo francés en 1896 para detener a los presos políticos y los grandes revolucionarios de la ciudad de manera cruel . Ahora se simulan las maneras de tortura, la vida sufrida de los presos y los objetos populares en la guerra.\nParque de Geología Bai Tu Long\nUn complejo de ecosistema que está lleno de características de montañas, karst de piedra caliza y una serie de cuevas, ecosistemas marinos, incluyendo los arrecifes de coral, pastos marinos y bosques de mangle.\nDÍA 3: Ho Chi Minh - Delta de Mekong\nDesayuno en el hotel y traslado a Cai Be durante más de 2 horas para su recorrido por el Delta Mekong que es famoso por los viajes interesantes en un ferri a lo largo del río.\nVisita del templo de Cao Dai – centro de religión único de esa ciudad y asistencia en un rito de oración digno celebrado por los seguidores religiosos de Cao Dai al mediodía.\nEmbarque en un barco para navegación a lo largo del río de Mekong hacia los rincones misteriosos y observación de la vida robusta allí.\nExploración del islote de Tan Phong y parada en una casa local para disfrute un té y caramelo especial procedente de plátanos o varios tipos de frutas frescas antes del regreso a la tierra firme y traslado a la ciudad de Ho Chi Minh.\nNoche en el hotel de la ciudad.\nDÍA 4: Ho Chi Minh - Phu Quoc\nRecorrido por el mercado local de Ben Thanh – uno de los mercados más antiguos de la ciudad para disfrutar diversos platos típicos y comprar souvenirs bonitos antes de su vuelo a la isla de Phu Quoc.\nA su llegada a la isla de Phu Quoc, le dirigirá nuestro guía a su hotel para hacer check-in y refrescarse antes de empezar sus vacaciones en Vietnam de las playas.\nTiempo libre para echarse en la blanca arena, bañarse en las aguas transparentes de la playa hermosa y disfrutar el aire fresco.\nDÍA 5: Phu Quoc - día libre\nPara la excursión por la isla impresionante de Phu Quoc que es conocida como la perla preciosa de Vietnam, los visitantes podrían realizar las actividades tales como: ( servicios excluidos del viaje)\nBaño del sol en la blanca arena y disfrute del aire puro de la playa Phu Quoc o buceo para contemplar los arrecifes coralinos en aguas cristalinas.\nExcursión de trekking en la selva prístina del interior de la isla o paso del tiempo para los juegos en el Parque acuático de atracciones Vinpearl Land.\nDescubrimiento de las plantas raras y la vida salvaje de los animales como macacos de cola larga, langures plateados, nutrias y cálaos en el Parque Nacional de Phu Quoc.\nViaje a una serie de las pagodas que incluyen pagoda Sung Hung, templo Cao Dai, pagoda Su Muon, ect o visita del mercado local Duong Dong.\nNoche en mismo hotel.\nDÍA 6: Phu Quoc - Danang - Hoi An\nTiempo libre en la playa hasta la hora dedicada del traslado al aeropuerto de Phu Quoc para su vuelo doméstico a Danang via la ciudad de Ho Chi Minh.\nA su llegada al aeropuerto de Danang, le recogerá nuestro guía y le dirigirá a Hoi An – una de las ciudades imprescindibles para las vacaciones en Vietnam para hacer check-in y descansarse.\nDesayuno en el hotel y empiezo del viaje afuera al pueblo Duy Hai de la ciudad Hoi An.\nVisita del pueblo de pescadores de Duy Hai cuyos productos famosos tales como salsa de pescado, pescado seco y aprendizaje de utilizar la red de pescado.\nEmbarque en un ferri para disfrutar los mariscos frescos en el mercado local de pescado de Duy Hai donde ocurre el ritmo de vida más animado de la región.\nOportunidades de capturar los cangrejos con los residentes y exploración del bosque de coco de agua dulce de Cam Thanh.\nHasta el fin de tarde regreso a su hotel en el centro de Hoi An y noche allí.\nDÍA 8: Isla de Cu Lao Cham - Hoi An\nDesayuno en el hotel y hacer kayak a la isla de Cu Lao Cham durante 20 minutos.\nContemplación de la belleza prístina de la isla y buceo para contemplar los arrecifes coralinos en aguas cristalinas.\nRecorrido por los lugares famosos de esa isla y admiración de los paisajes impresionantes tales como : museo general de Cu Lao Cham, pozo antiguo, pagoda de Hai Tang, el mercado de Tan Hiep.\nDisfrute de los platos típicos de la isla de Cu Lao Cham tales como cangrejos de piedra, calamar especial, etc y descanso breve antes del regreso a Hoi An.\nDÍA 9: Hoi An - Hanoi\nTiempo libre para hacer compras o explorar esa ciudad a su ritmo antes de llegar al aeropuerto de Danang para su vuelo doméstico a Hanoi.\nA su llegada al aeropuerto de Noi Bai, les recogerá y les dirigirá nuestro chofer al hotel para hacer check-in y descansarse.\nPor la noche oportunidades de hacer un viaje de gastronomía famoso de Hanoi a lo largo del recorrido por las calles estrechas de la capital, disfrutará el fideo “pho”, los tipos de pastel y los postres.\nDÍA 10: Recorrido por Hanoi\nVisita del Mausoleo de Ho Chi Minh y los lugares rodeados – un conjunto simbólico de Hanoi fue abierto para los visitantes para dar a conocer sobre la historia imponente vietnamita.\nPor la tarde visita de la Ópera de Hanói y entrada de la cárcel de Hoa Lo – un lugar de recopilación de los momentos oscuros de los héroes vietnamitas encerrados por los franceses.\nPaseo en el triciclo – un vehículo particular del norte de Vietnam para explorar 36 calles en el Barrio Antiguo y el lago de Hoan Kiem.\nDÍA 12: Excursión por la bahía de Halong\nDesayuno en el crucero antes de empezar el viaje más profundo por la bahía de Halong.\nVisita de la cueva de Thien Canh Son y más profunda de la bahía de Bai Tu Long para su exploración del Parque de Geología Bai Tu Long muy prístino.\nRelajación con los servicios de alta calidad en el crucero y disfrute de kayak, natación o otras actividades aventureras a su mismo.\nDÍA 14: Salida de Hanoi\nTiempo libre hasta la hora dedicado de trasladar al aeropuerto de Noi Bai para su vuelo internacional a su tierra natal.\nFin del vacaciones en las playas de Vietnam.\nPara el VACACIONES EN VIETNAM DE LAS PLAYAS, le doy distintas opciones de alojamiento para su referencia. Las categorías de precio de hotel:\nADDRESS: Playa Bai Dai, Isla Phu Quoc, Kien Giang, Vietnam\n2.016 Reviews | 1 de 50 hoteles en Phu Quoc\nOfertas de resort: gran piscina, playa privada, deportes acuáticos, restaurantes en el interior o al aire libre, spa, personal amable.\nADDRESS: Aldea Duong Bao, Duong To, Phu Quoc, Vietnam\n654 reviews | 2 de 20 hoteles en Phu Quoc\nOfertas del hotel: instalación muy buena y moderna, habitación confortable, 2 piscinas enormes cristalina, spa con ducha al aire libre, personal servicial y amigable\nADDRESS: Playa Cua Dai, Hoi An, Vietnam\n2.596 Reviews | 29 de 176 hoteles en Hoi An\nOfertas de resort: alojamiento de lujo de 5 * estrellas, excelente vista al mar, habitaciones espaciosas y muy bien decoradas, spa, ligero desayuno, Internet gratis.\nADDRESS: 118 Tran Hung Dao, Duong Dong, Phu Quoc, Vietnam\n199 reviews | 4 de 115 hostales y pensiones en Duong Dong\nExcelente ubicación, tranquilidad y muy buen servicio, wifi gratuito, desayuno incluido de bufet, habitación con aire acondicionado, piscina limpia, paisajes del resort maravillosos.\nEconómica Ho Chi Minh13:00 VN 1831\n1hr Phu Quoc14:00 Disponible 65\nEconómica Phu Quoc11:10 VN 1824\n1hr Ho Chi Minh12:15 Disponible 70\nEconómica Ho Chi Minh13:30 VN 126\n1hr 20min Danang14:50 Disponible 70\nEconómica Danang15:55 VN 7158\n1hr 25min Hanoi17:20 Disponible 100\nPlayas hermosas con vacaciones en Vietnam\nVietnam es el hermoso país que se ubican muchas playas más bonitas y limpias. Tuvimos mejores momentos con el viaje a las playas de Vietnam. Me encanta el aire fresco y los mariscos diversos muy deliciosos procedentes del mar.\nResort moderno con buena decoración de habitaciones, piscina y jardín bonito. Staff me brindó los buenos servicios y la simpatía.\nItinerario detallado, consultadora y guía amables y atentos. Buena agencia de viaje Viet Prestige Travel para ayudarme a viajar por Vietnam perfectamente.\nPronvincia de Malaga\nVacaciones en Vietnam !!\nContacté con la consultadora Quynh de Viet Prestige Travel y me dio todo lo que quería para mi viaje por Vietnam.\nTotalmente recomendable. Esta agencia me ofreció los buenos servicios con una lista de hoteles y los vuelos adecuados.\nPersonas amables y dispuestos a complacer tus peticiones.\nPhu Quoc, entorno tranquilo, playa muy bonita y perfecto para relajación. Perfectos recorridos por las ciudades\nRepetiria 100% con los viajes a Vietnam de Viet Prestige Travel.\nVietnam es ideal para los viajes con playa!\nGuías de habla hispana son muy cultos, permitiéndonos a obtener más conocimiento sobre Vietnam. Además recibió el precio adecuado y el itinerario detallado de srt.Quynh Viet Prestige Travel.\nEstuvimos muy contentos con la organización de hoteles en las ciudades, especialmente el hotel en Phu Quoc que nos brindó mucha relajación para nuestras vacaciones en Vietnam.\nLas playas son muy bonitas y la bahía de Halong es imponente con los paisajes maravillosos y el crucero de alta calidad.\nHotel (11 noches), Crucero (2 noche)\n13 desayunos, 4 almuerzos, 2 cenas\nHo Chi Minh – Phu Quoc (01 hora)\nPhu Quoc – Ho Chi Minh (01 hora)\nHo Chi Minh – Danang ( 01 hora 20 minutos)\nDanang – Hanoi ( 01 hora 25 minutos)


El puerto de Ferrol recibirá el año que viene veinte escalas de crucero\nx.gómezLferrol | viernes, 27 de septiembre de 2019, 01:58\nLas previsiones de la Autoridad Portuaria de Ferrol-San Cibrao apuntan a que el año que viene la dársena de Curuxeiras recibirá una veintena de escalas de crucero. No obstante, se trata de un dato provisional que podría sufrir variaciones en los próximos meses.\nEn cualquier caso, las estimaciones superarían el número de visitas del presente año, en el que, salvo imprevistos de última hora, se alcanzarán las dieciséis escalas. Hoy precisamente tendrá lugar la novena. Tras casi tres meses de paréntesis, los cruceros vuelven al muelle de Curuxeiras. Será el “Marina”, de la naviera Oceania Cruises, el que reanude el movimiento de trasatlánticos en la ciudad con el amarre de un buque que trae a bordo, entre pasaje y tripulación, alrededor de 2.000 personas.\nEn estos tres meses que restan de año, el puerto de Ferrol recibirá los mismos barcos que en los meses anteriores, un total de ocho. Con todo, el número de turistas llegados por mar hasta el momento –7.743, según los últimos datos publicados por el organismo Puertos del Estado– casi se duplicará, puesto que se trata de buques de mayor capacidad –una media de 1.500–, con lo que se prevé el desembarco de aproximadamente 13.000 cruceristas más hasta primeros de diciembre, cuando recalará en Ferrol el último trasatlántico del ejercicio, “Spirit of Discovery”. Con esta cifra, al finalizar el año habrán visitado la ciudad alrededor de 20.000 personas.\nEse es el número en el que la Autoridad Portuaria de Ferrol-San Cibrao se mueve desde el año 2015, si bien el ejercicio pasado finalizó con poco más de 17.500 visitantes por vía marítima. El mejor dato del Puerto se corresponde con el año 2014, cuando el número de cruceristas rebasó los 39.000 en 25 escalas.\nLos cruceros en el puerto de Ferrol cumplen quince años. Fue en 2004 cuando llegó el primero, con 400 pasajeros a bordo. Desde entonces han desembarcado en la ciudad más de 167.500 turistas.\nOcho en tres meses\nA las 08.30 horas de hoy atraca el crucero “Marina”, procedente de Bilbao y con destino, tras zarpar de Ferrol alrededor de las siete de la tarde, Oporto. A bordo viajan dos mil personas entre pasaje y tripulación.\nEl martes llegará el “Star Breeze”, con 370 personas, y el miércoles el “Artania”, con 1.500. “El Aidabella”, el día 10 de octubre; el “Variety Voyager”, el 24; y ya en noviembre el “Spirit of Discovery” –día 2– y el “Aidamar” –29 de noviembre– dejarán paso, el dos de diciembre, al último crucero del año, que será de nuevo el “Spirit of Discovery”.


Bee - Alpha Networks\nLA PLATAFORMA DE VÍDEO EN LA NUBE\nDescubra Bee, la plataforma de video en la nube que administra su contenido de video y audio y permite la monetización y distribución en todo el mundo\nbee. ready to launch\n¿Es un productor de contenido, un club deportivo, un canal de televisión o una empresa de medios? ¿Siempre ha querido lanzar un servicio de TV de pago OTT pero los desafíos tecnológicos lo desanimaron?\nBee es la solución para usted. Proporciónenos su contenido y nos encargaremos de todo lo demás: protección de contenido, multidispositivo, integración de plantillas de interfaz de usuario, analíticas, etc.\n¡Todo está listo, solo pruébalo y disfrútalo!\nbee. in love\nLa plataforma Bee está lista para configurarse con cualquier aplicación de front-end. ¿Quiere ir aún más rápido? Eche un vistazo a nuestras aplicaciones de marca blanca Gecko para beneficiarse de una solución end-to-end completa.\nPOTENTES FUNCIONALIDADES PARA\nENRIQUECER SU PLATAFORMA DE VIDEO\nMejore su contenido y proporcione una experiencia de usuario unificada. Edite y agregue metadatos e imágenes adicionales a cualquier contenido de EPG y VOD\nGestione la publicación de contenido por marca y por dispositivo.\nOrganice su contenido en vivo y VOD. Agregue metadatos y etiquetas para enriquecer la experiencia de usuario\nBee simplifica la ingestión de videos. Tome el control de la canalización de video administrando completamente sus archivos de video y transcodificación en vivo\nDefina su oferta de contenido configurando paquetes de contenido mixto. Impulse sus ventas con promociones y cupones. Gestione su facturación y suscripciones\nCree una interfaz fácil de usar con un enfoque visual para mejorar la experiencia del usuario. Disfrute de la flexibilidad del modo de vista previa y la colaboración de trabajo en equipo\nCree varios paneles personalizados adaptados a las necesidades de su equipo. Benefíciese de una variedad de widgets analíticos\nPermita que sus usuarios creen y administren múltiples perfiles, activen y administren los controles parentales. Agregue sus etiquetas semánticas para enriquecer la experiencia del usuario\nUNA PLATAFORMA END-TO-END OTT PARA AFICIONADOS DEL FÚTBOL\nGrêmio, el club de fútbol brasileño de clase mundial, quería lanzar un nuevo servicio de transmisión que incluye deportes y alrededor de 5000 títulos de contenido de entretenimiento\n¿QUIERE SABER MÁS SOBRE BEE?


Presupuesto economico Impermeabilizaciones, Rehabilitacion fachada, pavimento de garaje en San Juanico el Nuevo\nPresupuesto impermeabilizaciones en San Juanico el Nuevo\nPRESUPUESTO PARA IMPERMEABILIZACIONES EN SAN JUANICO EL NUEVO\nPresupuesto de impermeabilización en San Juanico el Nuevo. En esta sección ponemos a su alcance las distintas formas de contactarnos. Usted puede solicitar un presupuesto sin compromisos y sin costo alguno para informarse acerca de trabajos de impermeabilización en San Juanico el Nuevo. Si usted completa el formulario con sus datos (nombre, teléfono, e-mail y su consulta) nos pondremos en contacto con usted a la brevedad para informarle acerca de su correo. También puede comunicarse por teléfono móvil al 601 411 447. y recibirá el trato personalizado y profesional de nuestro equipo técnico, o escribirnos un correo electrónico a info@lanto.es. No solo le ofrecemos el servicio más económico del mercado, sino que además le proporcionamos una garantía de diez años por cualquiera de nuestra obras\nPRECIO DE REPARAR PISCINAS EN SAN JUANICO EL NUEVO\nNos apasiona la innovación y la formación constante, es por eso que siempre contamos con los mejores materiales, elaborándolos y asegurándonos así su calidad y confianza. Esto nos permite bajar mucho el nivel de costos. Somos la empresa más indicada para solucionar sus problemas de humedad, filtraciones y goteras, así como de pavimentación de sótanos y garajes, pistas de balonmano o pádel, revestimiento de fachadas, pintura de interiores y arreglo de portales y escaleras. Este presupuesto es completamente gratis y sin ningún compromiso. Al mismo tiempo le garantizamos que se adaptará a sus posibilidades y podrá consultar por todos los medios de financiación que ofrecemos para realizar la obra. En San Juanico el Nuevo Lanto le ofrece todas las opciones para comunicarse con nosotros y contar con la mejor información y la más precisa del mercado\nOFERTA DE IMPERMEABILIZAR GOTERAS EN SAN JUANICO EL NUEVO\nPrecio de reparar humedades, goteras, fugas y filtraciones en San Juanico el Nuevo. Nuestros presupuestos son completamente detallados, indicando el tiempo que ocupará la obra, quienes se dedicarán a ella y en qué número, que materiales se utilizarán y todas las características de la obra. Somos una empresa que favorece la comunicación con el cliente, poniendo a su disposición a nuestro servicio de asistencia y orientación técnica, que le guiará a través de todo el proceso de la obra. Cada presupuesto se realiza de manera completamente personalizada, teniendo en cuenta no solo su posibilidad, sino también el tiempo del que pudiera disponer. Confíe en Lanto SL en San Juanico el Nuevo, podemos asesorarle y ofrecerle una gran variedad de opciones en impermeabilización, reparación de goteras, de escaleras, rehabilitación de fachadas, pavimentación de parking y mucho más.\nPrecio barato de impermeabilizar en San Juanico el Nuevo


AYUDA! 2do periodo extraordinario\nel Jue Abr 06, 2017 11:13 pm\nhola compañeras buenas noches, les escribo para que me puedan orientar acerca de cómo es el acto, que tiempo tomas para elegir alguna plaza, y cuando sabes cuáles son las sedes ofertadas, por qué solo viene el estado.\nEn lo particular acepte para anestesio, no sé si alguien me pueda orientar que sedes son las libres, los estados que aparecen son Ciudad de México, Tamaulipas, Yucatán, Veracruz, Oaxaca y DUrango, cualquier opinión que tengan de dichas plazas les agradeceré su orientación...\nRe: AYUDA! 2do periodo extraordinario\nel Vie Abr 07, 2017 1:45 pm\nYo también busco eso, de que parte de la República es usted Dr?\nel Sáb Abr 08, 2017 12:52 pm\nCuales son las sedes lo sabrás hasta que estés en el lugar y hora señaladas para elegir sede. Son unas dos horas, tal vez menos por que seguramente serán menos que en un primer periodo extraordinario.\nVUELTA oftalmología Neurocirugia Imagenologia issemym medico Beca geriatría Guadalajara Terapia rehabilitacion medicina 2018 trabajo familiar psiquiatria ENARM examen Cardiologia residencia issste Juarez Curso extraordinario urologia México


COMO COMER MÁS FRUTA Y VERDURA CASI SIN DARTE CUENTA - De vida sana\nCOMO COMER MÁS FRUTA Y VERDURA CASI SIN DARTE CUENTA\n“Se me olvida”, “es que por trabajo como mucho fuera y así no hay manera” o “no sé cocinarlas, son muy aburridas” son tres de las excusas más comunes -aunque hay muchísimas otras- para saltarse las recomendaciones de consumo de fruta y verdura, que deberían ser el 50% de nuestra ingesta diaria total según el plato de Harvard (complementada con un 25% de cereales integrales y otro 25% de proteína saludable).\nPensando en todos los olvidadizos, usuarios habituales de menús del día, cocineros reguleros y demás ovejas descarriadas, hemos pedido ayuda a dietistas-nutricionistas y algún otro profesional de las cosas de comer para que nos dieran ideas sencillas con las que aumentar el consumo de vegetales. Si después de leerlo sigues tomando menos\nLleva siempre encima vegetales fáciles de comer\nMandarinas, plátanos, manzanas, peras, albaricoques, unas cerezas… cualquiera de estas opciones es perfecta para matar el gusanillo de media mañana o media tarde. Si los tienes a mano cuando el hambre aprieta, no tendrás que buscar otra cosa que llevarte a la boca -que además seguramente será menos sana- y te las comerás con gusto.\nSi lo que te apetece en esos momentos es algo salado, hazte con una de esas pequeñas tarteras o tarros que tienen un compartimento para salsas. Pon palitos de pepino, pimiento, zanahoria o calabacín en uno y hummus o algo para mojar o untar en el otro y ya tienes el picoteo listo. Carlos Ríos, al frente del movimiento Realfooding y autor del libro Come comida real (Planeta de libros) asegura que “la fruta desecada puede ser también una buena opción para llevar siempre encima”, y además está especialmente buena combinada con frutos secos.\nDale buen uso al congelador\nHabrás oído mil veces que es para perdedores y que como la fresca no hay nada, pero hay algo de viejuno en esa idea: las hortalizas ultracongeladas son igual de saludables, han mejorado muchísimo en los últimos años en términos de textura y sabor, y tienen una ventaja importante para quienes van de culo por la vida: vienen listas para consumir. Nuestro Comidista mayor, Mikel López Iturriaga, lo tiene clarísimo. “Las tienes en el frigorífico y en cualquier momento te pueden servir para hacer platillos tan rápidos como efectivos. ¿No te lo crees? Descongela una bolsa pequeña de alcachofas, tritúralas, añade queso parmesano, ralladura de limón, sal y pimienta, y usa esta salsa para unos espaguetis. O echa unos guisantes congelados de buena calidad en agua hirviendo con mucha sal, y cuando recupere el hervor, escúrrelos. Saltéalos con un poco de mantequilla, menta picada y un poco de cecina o jamón. O rehoga una cebolla picada, añade cualquier verdura congelada, saltea, moja con caldo, hierve unos minutos hasta que todo esté blandito y tritura: crema de X en tiempo récord”. El jefe te asegura que, si no lo dices, nadie te vendrá con el rollo “isti ni is virdiri frisqui”.\nLa dietista-nutricionista y colaboradora de esta casa Raquel Bernácer propone darle uso al congelador en otro momento del proceso. “Las cremas y purés de verduras son otra manera de comer más verde. Yo preparo ollas enormes que luego congelo en porciones. Así saco un táper por la noche y al día siguiente solo le tengo que dar un hervor y listo”. ¿Podéis hacer caso al gurú y a la profesional a la vez? Por supuesto: una verdura ultracongelada y posteriormente cocinada como parte de un plato puede volver a congelarse sin problema. El hervor que propone Bernácer sirve para que sólidos y líquidos vuelvan a mezclarse y retozar en lugar de ir cada uno por su lado, y es especialmente necesario si hay patata en la fórmula.\nPonle verde a tu bocata\nRodajas de pepino y tomate, pimientos del piquillo o asados, un puñado de espinacas o rúcula, lechuga o rabanitos encurtidos: cualquiera de estas verduras y hortalizas puede mejorar un bocadillo, tanto en sabor y frescura como nutricionalmente. La dietista-nutricionista Silvia Romero Canals propone hacer lo mismo con las tostadas dulces y saladas. En su blog propone hasta 28 ideas concretas y muy variadas con base vegetal: hay opciones tan ricas como las fresas con higos secos y chocolate o el aguacate con huevo, pimienta y cúrcuma.\nCambia pasta por verdura\nRomero también recomienda versionar algunos de los platos que solemos preparar con pasta usando verduras en su lugar, “por ejemplo espaguetis de calabaza o calabacín o placas de lasaña de berenjena”. Si no sabes por dónde empezar, tal vez estas tres recetas en vídeo, este calabacín con pesto de avellana o este otro con sepia pueden darte una pista\nEnsalada no es solo lechuga y tomate\nTen en cuenta que una ensalada variada bien compuesta puede ser un estupendo plato único. Las legumbres o cereales integrales pueden ser una buena base sobre la que añadir todo tipo de verduras. Pensar que una ensalada variada bien compuesta puede ser un buen plato único. Carlos Ríos propone “combinarlas con fruta, frutos secos o salsas como guacamole” para darles más enjundia. Daniel Ursúa, dietista-nutricionista en Nutrihabits también apuesta por los aliños sabrosos. “Para la ensalada a mi me va genial batir tomate con aceite y vinagre con especias: queda una salsa gordita que cambia por completo el concepto de ensalada. Otra salsa muy buena para verduras es sofreir ajo con migas de pan, un poco de pimiento y salsa de tomate. Cuando esté sofrito, triturar con un poco de agua y una cucharadita de miel”. Listo para animar cualquier verdura al vapor. Silvia Canals se apunta a llevar una buena ensalada en tupper o tarro al trabajo “siempre con el aliño aparte, para mezclarlo cuando la vayamos a comer”.\nCon la fruta también se cocina\n“Asar fruta y tenerla en la nevera para combinar con yogur o queso fresco en el desayuno puede ser otra buena idea”, apunta Raquel Bernácer, a quien también la va muy bien “tener macedonia en la nevera, sobre todo para el verano, que facilita que comamos más fruta”. Eso sí, para que no se oxide hay que echarle un chorrito de algún cítrico como limón, lima o naranja. Carlos Ríos asegura que “las combinaciones de fruta y yogur natural le dan un toque distinto a la ingesta. Si además lo combinas con canela, chocolate con 70% de cacao o más o frutos secos, estarás tomando algo delicioso”. Y sanísimo.\nTodas las fuentes consultadas nos animan a trocear la fruta que se está poniendo demasiado madura y congelarla para preparar con ella helados saludables. Con una base de plátano o un poco de aguacate y una batidora puedes prepararlos en cuestión de minutos.\nY la verdura también puede comerse cruda\nUrsúa invita a cualquiera que odie el brócoli a probarlo “en crudo con ajo picado -si sienta bien-, aceite y vinagre: aguanta un montón en la nevera y puede ser una alternativa para la gente que no le gusta cocido”. El aceite y el ácido del vinagre lo macerarán y tendremos una especie de encurtido crujiente que podremos añadir a todo tipo de platos (o convertir en una ensalada rapidísima y sabrosa con manzana ácida y un poco de queso, por ejemplo). También sirve para la coliflor y la coliflor verde.\nTener un par de vinagretas ricas, de las que duran bastante -a base de aceite, vinagre o zumo de limón, especias y frutos secos-, siempre listas en la nevera ayuda a que consumir verduras dé menos pereza: con un buen aliño a mano, es más fácil pensar en comerla, tanto cruda como al vapor. También facilita mucho las cosas tener a mano frutas y verduras que nos gusten y sepamos cocinar (de manera fácil). Comprar col kale “porque es sanísima” si no te gusta o no sabes cómo cocinarla tendrá como resultado una sanísima kale a la basura después de orbitar unos días en la nevera.\nRaquel Bernácer aconseja adelantarse a las necesidades culinarias del día a día apostando por la programación semanal. Concretamente, por “asar una bandeja grande de verduras de temporada para tenerla lista en la nevera y preparar salteados rápidos de legumbres, arroz, pasta, pollo o gambas”. Si buscas ideas concretas, en este enlace te dejamos unas cuantas para cocinar una sola tarde y comer -muy verde- toda la semana.\nControla las ingestas fuera de casa\nEspecialmente si comes fuera muchas veces durante la semana, cuando los restaurantes no son un estado de excepción. Silvia Romero Canals, que apunta la importancia de comer verdura u hortalizas en cada comida como costumbre, recuerda que “siempre podemos pedirle al camarero que nuestro acompañamiento sean verduras a la brasa o ensalada (en vez de patatas fritas)”.\nSi sigues en redes como Twitter o Instagram a nutricionistas y otros perfiles que compartan ideas y recetas saludables te costará mucho menos pensar qué y cómo comprar y cocinar. Si no utilizan conceptos como “súper alimentos”, mejor: será más fácil que cocinen con productos de temporada y fáciles de encontrar en cualquier sitio (y menos que te hagan creer que comer sano implica tomar raruneces como maca, espirulina o cualquier cosa carísima que se vaya a poner de moda).


Mitch Bigotes | Wiki Suricatos | FANDOM powered by Wikia\nSuricatos de los Bigotes, Suricatos Fallecidos\nCruise, Hawkeye y Logan\nMitch es un suricato que se vio desde la primer hasta la tercer temporada de El reino del Suricato, aunque en la cuarta temporada otro suricato lo reemplaza. Es conocido por ser el cachorro salvado por Shakespeare.\nMitch en los Bigotes\nMitch nació en el grupo de los Bigotes, el 6 de Septiembre de 2004. Su madre era Flor, la hembra dominante en ese momento. Y su padre fue Zaphod, el macho dominante. Mitch nació en una camada que contaba con su hermano Logan y sus dos hermanas Hawkeye y Cruise. Cuando Mitch era un cachorro, una adolescente muy traviesa, Kinkaju se puso a jugar con él y luego lo dejó abandonado, para su suerte, Mitch fue rescatado por Shakespeare. Siendo el hijo mimado de la hembra dominante, en varias ocasiones solía robarles el alimento a los demás suricatos. Una vez mientras estaban cazando intentó comer un escorpión, la que luego lo enfermó seriamente. Había una mínima esperanza de que lograra sobrevivir. Pero afortunadamente a la mañana siguiente el veneno del escorpión había cesado. Mitch entendió que la próxima vez que robara comida de los demás, tendría que pensarlo dos veces.\nComo un suricato adulto, Mitch tenía un potencial para ser macho dominante. Él tenía un lugar central en el Reino. Siempre vigilando, alertando a los demás del peligro, si se acercaba algún otro grupo o depredadores. También ayudaba a los demás Bigotes en muchas otras maneras, era niñero, ayudaba a los cachorros a cazar, entre muchas cosas más. Mitch fue una estrella que ayudó a su grupo y tenía una oportunidad muy grande de convertirse en macho dominante del mismo. Flor pronto dio a luz a nuevos cachorros, Alonzo Mourning, Sundace, Orinoco, Bananas y Butch Cassidy. Cuando los cachorros tenían la edad suficiente para salir, su tío Youssarian los empezó a cuidar. Sundace se perdió entre los pastos. Mitch entonces tenía la oportunidad de ir tras ella, como había hecho Shakespeare con él. Pero Mitch no fue muy lejos cuando Sundace resultó ser predada por un halcón.\nEl grupo pronto se dividió y su hermana Rocket Dog tomó el mando junto a Mitch. Rocket Dog y otras hembras se aparearon con otros machos exploradores pero Rocket Dog tuvo a un sólo cachorro demasiado\ntemprano, dio a luz sobre el suelo y el cachorro no pudo sobrevivir y Machu Pichu se lo comió. El grupo tuvo un encuentro pronto con los Young Ones y fueron atacados, pero los Young Ones terminaron alejándose dejando atrás a un cachorro, Axel. Logan localizó al cachorro y lo llevó con Rocket. Ésta le permitió quedarse. Los dos grupos divididos se encontraron y adoptaron a Axel. En el 2007, la muerte de su madre significó un gran cambio para el grupo. Rocket Dog tomó la dominancia y luego los Bigotes fueron divididos nuevamente, pero esta vez para crear otro grupo; Los Aztecas. Al poco tiempo, Zaphod se convirtió en su macho dominante pero luego dejó el grupo para formar Los Incas junto a Logan, Mitch, Ningaloo, Alonzo Mouring y Orinoco. Mitch desapareció mientras estaba como explorador, fue por última vez visto el 13 de Septiembre de 2007.\nEl reino del Suricato\nMitch apareció en El reino del Suricato desde el primer episodio. Emergió con su hermano Einstein (Logan) y sus hermanas Rocky (Hawkeye) y Cruise. Mitch mantuvo su nombre real a diferencia de Logan. Fue salvado por su hermano Shakespeare después de que Kinkaju y otros adolescentes quizás Rocket Dog, lo dejaran abandonado. Mitch también robaba la comida de Sophie (Tina Sparkle) y otros cachorros, hasta que se enfermó. Luego pudo recuperarse y aprender su lección. Cuando Mitch se convirtió en adulto, salía como\nexplorador junto a Big Will y Youssarian a los Gattaca. Más tarde, Mitch, Sophie y Jogu fueron los encargados de cuidar de los cachorros de Flor, Suggs, Busted (Busta) e Izzy. Los Bigotes se separaron de los cachorros y los tres suricatos.\nEl pequeño grupo pasó la noche sin su familia. Al día siguiente Mitch dejó a Sophie, Jogu y los cachorros para encontrar a los Bigotes y luego volvieron con los cachorros.\nEn la serie, fue realmente Logan el que rescató a Axel, en el episodio, donde Axel es rescatado y fue Machu Pichu quien se comió al cachorro de Rocket Dog. Mitch desapareció cuando Zaphod y otros machos se fueron del grupo como exploradores, y Machu Pichu tomó el papel de Mitch en la serie luego de eso.\nObtenido de «http://es.suricatos.wikia.com/wiki/Mitch_Bigotes?oldid=769»\nSuricatos de los Bigotes\nMás de Wiki Suricatos\n2 Bruce Chuckle Bros\n3 Burgan Drie Doring\nWiki Suricatos es una comunidad FANDOM de TV.


Novedades: Amazon AWS julio - Partner Especialista Nube AWS: Outsourcing Consultoría, Sysops, Migración y Despliegue.\nNovedades: Amazon AWS julio Featured\nLas AMI de AWS Marketplace son compatibles ahora con instancias de spot en el asistente de lanzamiento de instancias EC2\nA partir de hoy, los clientes de AWS pueden habilitar las instancias de spot para productos de imagen de Amazon Machine (AMI) de AWS Marketplace al lanzar instancias nuevas mediante el asistente para lanzar instancias (LIW) de la consola de EC2. Gracias a este lanzamiento, puede reducir los costos de las instancias EC2 que necesite para ejecutar su software de terceros en AWS. Las instancias de spot le permiten solicitar instancias EC2 sin usar con descuentos progresivos, de hasta el 90 % en comparación con los precios bajo demanda, y así reducir los costos de Amazon EC2. Las instancias de spot son una elección rentable si cuenta con flexibilidad para ejecutar aplicaciones de terceros y si dichas aplicaciones son tolerantes a errores. Los clientes, incluidos Salesforce, Lyft, Zillow, Novartis y Autodesk, utilizan instancias de spot para reducir costos y obtener resultados más rápido. Por ejemplo, Salesforce ahorró cerca del 80 % respecto a los precios de instancias bajo demanda, y duplicó la velocidad de procesamiento de cargas de trabajo ETL y de aprendizaje automático con instancias de spot.\nPuede encontrar, obtener e implementar las AMI de AWS Marketplace directamente en la consola de EC2. Gracias a este lanzamiento, puede implementar sus AMI de AWS Marketplace en instancias de spot para casos de uso como análisis de datos, trabajos en lotes, procesamiento en segundo plano, tareas de prueba y desarrollo, etc. Para comenzar a utilizar AMI de AWS Marketplace con instancias de spot, abra el asistente de lanzamiento de instancias EC2, haga clic en la pestaña AWS Marketplace para hacer una búsqueda y seleccione la AMI de AWS Marketplace que desee y, por último, seleccione “Solicitar instancias de spot” en Paso 3: Configurar detalles de la instancia. Para obtener más información, consulte la documentación del asistente de lanzamiento de instancias EC2 y las instancias de spot. Reviste la tabla de regiones de AWS para obtener más información sobre la disponibilidad de las instancias de spot por región.\nAWS Marketplace es una catálogo digital seleccionado que incluye más de 7000 productos de software de terceros para ayudar a simplificar los procesos de adquisición. AWS Marketplace cuenta con ofertas de más de 1500 proveedores de software independientes, de modo que hace que sea más sencillo para los clientes encontrar, comprar e implementar soluciones de software que se ejecutan en AWS. Como Partner especializado de AWS podemos ofrecerle más información y ayudarle en el despliegue de instancias.\nAmazon Web Services ha anunciado la compatibilidad de Amazon Relational Database Service (RDS) con bases de datos de MySQL y PostgreSQL en AWS Outposts\nAmazon Web Services ha anunciado la compatibilidad de Amazon Relational Database Service (RDS) con bases de datos de MySQL y PostgreSQL en AWS Outposts.\nAmazon RDS en AWS Outposts amplía la compatibilidad con bases de datos de Amazon RDS for MySQL y PostgreSQL a entornos de AWS Outposts. AWS Outposts utiliza el mismo hardware que se usa en regiones públicas de AWS para ofrecer modelos operativos, infraestructura y servicios de AWS en las instalaciones. A través de RDS en AWS Outposts los clientes pueden beneficiarse de una experiencia de base de datos administrada de RDS con gran proximidad a las aplicaciones empresariales que deben ejecutarse en las instalaciones. Los clientes utilizan la misma consola, API y CLI de AWS para aprovisionar y administrar las bases de datos locales de RDS en Outposts del mismo modo que se hace actualmente con las bases de datos RDS de Amazon que se ejecutan en la nube de AWS. RDS en Outposts automatiza tareas como aprovisionamiento de base de datos, parcheado de base datos y sistema operativo, copias de seguridad y archivado a largo plazo en Amazon Simple Storage Service (Amazon S3).\nAmazon RDS en Outposts está disponible en todas las regiones donde AWS Outposts está disponible. Para obtener más información, consulte la página de producto o la guía del usuario.\nLive Streaming en AWS ahora es compatible con AWS Elemental Link\nAWS brinda una solución de streaming en directo que combina AWS Elemental MediaLive y AWS Elemental MediaStore con Amazon CloudFront. Esta solución le brinda los aspectos básicos que necesita para comenzar con el streaming en directo y entregar sus contenidos en todo el mundo. La versión más reciente de la solución es compatible con AWS Elemental Link, y ofrece una alternativa rentable y libre de configuraciones para transferir video a AWS Elemental MediaLive de forma rentable y segura.\nAWS Elemental Link es un dispositivo que conecta una fuente de video en directo, como una cámara o un equipo de producción de video, a AWS Elemental MediaLive. Link ofrece una manera rentable y sin configuración de transferir de manera segura y confiable videos a MediaLive para ser transmitidos a los espectadores.\nHay otros productos de AWS en la página web de soluciones de AWS, donde los clientes pueden buscar soluciones por categoría de producto o industria para encontrar implementaciones de referencia listas para usar, automatizadas y verificadas por AWS que aborden necesidades comerciales específicas. Consúltenos y Sysops especializados le ayudarán para comenzar con la emisión de vídeo en directo.\nInformación sobre rendimiento de Amazon RDS es compatible con la captura de planes de consultas en Amazon Aurora compatible con PostgreSQL, Amazon RDS for PostgreSQL, Amazon RDS for MySQL y Amazon RDS for MariaDB\nInformación sobre rendimiento de Amazon RDS es compatible con la obtención y el seguimiento de planes de consultas en Amazon Aurora compatible con PostgreSQL, Amazon RDS for PostgreSQL, Amazon RDS for MySQL y Amazon RDS for MariaDB, de modo que puede identificar con facilidad si algún cambio del plan de consultas se debe a una consulta bloqueada o de ejecución larga.\nUn plan de consultas es una secuencia de pasos utilizada para acceder a datos en un sistema de administración de base de datos relacional (DBMS). El optimizador de consultas para DBMS elije entre diferentes alternativas a la hora de ejecutar una consulta particular, con un rendimiento muy variable. Dado que los optimizadores de consultas son imperfectos, los administradores y usuarios de bases de datos necesitan en ocasiones examinar y ajustar manualmente los planes para obtener un mejor rendimiento. Correlacionar los datos de rendimiento era un proceso que duraba horas si no se contaba los conocimientos especializados.\nInformación sobre rendimiento de RDS permite a todos los usuarios de bases de datos identificar las cargas SQL que utilizan más recursos y determinar desde dónde se originaron en un panel visual en cuestión de segundos. Ahora, Información sobre rendimiento de RDS también recopila planes de consultas de consultas SQL que hacen un uso intensivo de los recursos y los almacena a lo largo del tiempo. Puede determinar si un cambio en el rendimiento de una consulta SQL se debe a un plan de consultas diferentes, comparar los planes de consultas nuevos y antiguos y luego realizar mejoras a la aplicación, como optimizar una consulta SQL lenta, agregar un índice a la base de datos y escalar la base de datos.\nInformación sobre rendimiento de Amazon RDS es una característica de RDS para ajustar y monitorear el rendimiento de las bases de datos y que permite evaluar visualmente la carga de las bases de datos y determinar cuándo y dónde tomar las medidas oportunas. Con un solo clic en la consola de administración de Amazon RDS, puede agregar una solución de monitoreo del rendimiento completamente administrada a su base de datos de Amazon RDS. La función Información sobre rendimiento de RDS está incluida en los clústeres de Amazon Aurora compatibles y en instancias de Amazon RDS, y almacena un historial de rendimiento de siete días en una ventana continua sin costos adicionales. Si necesita una retención a largo plazo, puede pagar por hasta dos años de retención de historial de rendimiento.\nPara obtener una lista completa de las regiones donde Información sobre rendimiento de RDS está disponible, consulte las regiones de AWS. Para obtener más información acerca de Información sobre rendimiento de RDS y de los motores de bases de datos compatibles, consulte la guía para usuarios de Amazon RDS.\nAmazon Comprehend Medical agrega la extracción de relación a la condición médica\nAmazon Comprehend Medical es un servicio de aprendizaje automático que cumple los requisitos de HIPAA y permite a los desarrolladores procesar texto médico no estructurado e identificar información como diagnósticos de pacientes, tratamientos, dosis, síntomas y signos, etc. Una de las funciones más potentes de Amazon Comprehend Medical es la capacidad de unir esas entidades mediante un proceso llamado extracción de relación.\nActualmente, se ofrece esta función para medicación, pruebas, tratamientos y procedimientos. Ahora, nos complace anunciar que también estará disponible para condición médica. Si hay alguna mención a un “dolor en la parte izquierda del pecho”, se considerará “dolor” como la condición médica, “pecho” será la ubicación anatómica y “la parte izquierda” la dirección. Anteriormente, algunos de estos atributos se quedaban sin ser asignados; ahora, gracias a la extracción de relación, se agregan al conjunto que forma la entidad relevante. Para los clientes, esto significa que pueden indexar esta información para diferenciar entre condiciones médicas más complejas. Por ejemplo, si un cliente desea hacer una comparación de supervivencia de pacientes que tienen cáncer de pulmón de células no pequeñas (NSCLC) en el pulmón izquierdo o en el derecho, ahora puede indexar y clasificar a los pacientes. Puede ir incluso más allá y consultar los tratamientos predominantes para determinar cuáles son las mejoras opciones para su población de pacientes.\nComo Partner de AWS podemos ayudarle con la operativa general del servicio. Para obtener más información sobre Amazon Comprehend Medical, visite la página del producto o consulte la documentación técnica.\nPresentado EC2 Launch v2 para simplificar la personalización de instancias de Windows\nEC2Launch v2 es un agente de lanzamiento unificado y rediseñado para instancias EC2 Windows que simplifica la configuración de instancias de Windows para satisfacer las necesidades de sus cargas de trabajo. EC2Launch aplica configuraciones recomendadas por AWS a sus instancias de Windows, como cambios de nombre de usuario del administrador local, compatibilidad con longitud mayor en entradas de datos de usuarios y actualizaciones automáticas de agentes. EC2Launch v2 le brinda una experiencia de lanzamiento de EC2 sencilla sin importar cuál sea la plataforma EC2 y compatible con el sistema operativo Windows.\nAdemás, brinda continuidad a la experiencia de inicialización de EC2 como agente de lanzamiento unificado para todas las versiones compatibles de Windows Server. Asimismo, brinda la funcionalidad común que los clientes esperan, como resultados del registro del sistema EC2 y gestión de sysprep. EC2Launch v2 también agrega una nueva función que solicitaban los clientes: capacidad para cambiar el nombre de usuario del administrador local. Además, le brinda una experiencia predeterminada consistente en todas las versiones de EC2 Windows compatibles en el primer lanzamiento de la instancia. También puede personalizar su experiencia de lanzamiento a través de un formato de configuración sencillo. EC2Launch v2 se ejecuta durante cada inicio para implementar configuraciones definidas por el cliente y procesar cambios de sistema, como nuevos volúmenes EBS. EC2Launch v2 sustituye a los agentes EC2Launch v1 y EC2Config existentes.\nEC2Launch v2 está disponible en todas las regiones comerciales de AWS y en las regiones AWS GovCloud (EE. UU.). Para obtener más información, consulte la documentación de EC2Launch v2. Descargue EC2Launch hoy y utilícelo en su flota de EC2 Windows. Como Sysops de AWS podemos ayudarle en la puesta en marcha del agente EC2Launch v2.\nAmazon RDS Proxy está disponible de forma general\nAmazon RDS Proxy, un proxy de base de datos con alto nivel de disponibilidad y completamente administrado para Amazon Relational Database Service (RDS), ya se encuentra disponible con compatibilidad con MySQL y PostgreSQL. RDS Proxy hace que las aplicaciones sean más escalables, más resistentes a las fallas de la base de datos y más seguras.\nLas aplicaciones se comunican con las bases de datos al establecer conexiones, que consumen memoria y recursos informáticos en el servidor de la base de datos. Muchas aplicaciones, incluidas aquellas construidas a partir de modernas arquitecturas sin servidores, pueden abrir una gran cantidad de conexiones de bases de datos o abrir y cerrar conexiones con frecuencia. Esto puede generar tensión en la memoria y los procesos de la base de datos y derivar en un desempeño más lento y una limitada escalabilidad de la aplicación. RDS Proxy se ubica entre su aplicación y su base de datos para compartir las conexiones de base de datos establecidas y mejorar la eficacia de la base de datos y la escalabilidad de la aplicación. En caso de una falla, RDS Proxy conecta de forma automática a una instancia de base de datos en reposo mientras que preserva las conexiones de su aplicación y reduce los tiempos de conmutación por error para las bases de datos de RDS y Aurora multi-AZ por hasta un 66 %. Con RDS Proxy, pueden administrarse las credenciales y el acceso a base de datos a través de AWS Secrets Manager y AWS Identity and Access Management (IAM), sin necesidad de incorporar credenciales de base de datos en el código de aplicación.\nConsúltenos y Sysops especializados le ayudarán a comenzar a utilizar RDS Proxy. Para obtener más información, lea el blog, la página de detalles de Amazon RDS Proxy y la documentación.\nAmazon RDS Proxy está disponible para Amazon Aurora compatible con MySQL, Amazon Aurora compatible con PostgreSQL, Amazon RDS for MySQL y Amazon RDS for PostgreSQL en las regiones Asia Pacífico (Mumbai), Asia Pacífico (Seúl), Asia Pacífico (Singapur), Asia Pacífico (Sídney), Asia Pacífico (Tokio), Canadá (Central), UE Oeste (Irlanda), UE (Fráncfort), UE (Londres), EE. UU. Este (Ohio), EE. UU. Oeste (Norte de California), EE. UU. Oeste (Oregón) y EE. UU. Este (Norte de Virginia).\nAmazon DocumentDB (compatible con MongoDB) ahora admite las instancias medianas T3\nAmazon DocumentDB (compatible con MongoDB) es un servicio de bases de datos de documentos ágil, escalable, de alta disponibilidad y completamente administrado que admite cargas de trabajo de MongoDB. Amazon DocumentDB hace que almacenar, consultar e indexar datos JSON sea fácil e intuitivo.\nAhora, Amazon DocumentDB es compatible con instancias t3.medium, que son un 72 % más baratas que las instancias r5.large. El uso de instancias t3.medium con Amazon DocumentDB es una opción rentable para cargas de trabajo de producción a pequeña escala, desarrollo, pruebas y control de calidad.\nLas instancias t3.medium de Amazon DocumentDB están configuradas en modo ilimitado y pueden sustentar un rendimiento de CPU elevado durante cualquier periodo de tiempo necesario. El precio de instancia por hora abarca de forma automática todos los picos de uso de la CPU si su uso promedio es igual o inferior al punto de referencia durante un periodo continuo de 24 horas o durante el ciclo de vida de la instancia, lo que sea más corto. Para la gran mayoría de las cargas de trabajo de uso general, las instancias configuradas como ilimitadas proporcionan un rendimiento suficiente sin cargos adicionales. Si la instancia se ejecuta con una mayor utilización de la CPU durante un periodo prolongado, puede hacerlo con un cargo fijo adicional por hora de CPU virtual. Para más información, consulte el modo ilimitado para instancias de rendimiento con ráfagas, la página de precios de Amazon DocumentDB y la optimización de costos con Amazon DocumentDB.\nEs posible crear una instancia T3 nueva o modificar sus clústeres existentes de Amazon DocumentDB para escalar a instancias T3 en la consola de administración de Amazon DocumentDB. Para obtener información adicional, consulte la documentación de Amazon DocumentDB. Como Partner especialista de AWS podemos ayudarle con la operativa general de DocumentDB\nAmazon Elastic File System aumenta el rendimiento mínimo del sistema de archivos\nLos sistemas de archivos de Amazon Elastic File System (Amazon EFS) que utilizan el modo de rendimiento por ráfagas predeterminado ahora cuentan con un rendimiento mínimo de 1 MiB/s. Todos los sistemas de archivos con modo por ráfagas de EFS (sin importar el tamaño) pueden alcanzar los 100 MiB/s de rendimiento, y los sistemas de archivo con más de 1 TiB de almacenamiento de clase estándar pueden alcanzar los 100 MiB/s por TB cuando haya créditos de ráfagas disponibles. Este cambio aumenta el rendimiento mínimo desde los 50 KiB/s por GiB del almacenamiento de clase estándar a un mínimo fijado de 1 MiB/s para sistemas de archivos con menos de 20 GiB de almacenamiento de clase estándar, cuando se hayan agotado los créditos de ráfagas.\nLe recomendamos que utilice AWS CloudWatch para monitorear su balance de créditos de ráfagas. Puede continuar configurando el rendimiento aprovisionado en situaciones donde necesite aprovisionar instantáneamente el rendimiento que requieran sus aplicaciones, con independencia de la cantidad de datos almacenados en su sistema de archivos.\nTodos los sistemas de archivos de EFS cuentan ahora con este nuevo rendimiento mínimo, sin ningún costo y sin necesidad de realizar ninguna acción. Este cambio se encuentra disponible en todas las regiones en las que se ofrece Amazon EFS. Para más información sobre cómo funcionan los sistemas de archivos con el modo por ráfagas de EFS, consulte la documentación de Amazon EFS.\nKernel Live Patching para Amazon Linux 2 ahora está disponible de forma general\nKernel Live Patching permite a los clientes aplicar parches para los errores y las vulnerabilidades de seguridad en el kernel de Linux sin reiniciar ni interrumpir la ejecución de las aplicaciones. Como resultado, los clientes de Amazon Linux 2 se benefician de una mejor disponibilidad del servicio y un mejor nivel de seguridad. Esta característica ahora está disponible de manera general para todos los clientes de Amazon Linux 2, de forma gratuita.\nMuchos clientes de AWS introducen actualizaciones de seguridad mediante la implementación de imágenes de máquina (AMI) con parches o a través de la aplicación de parches a las instancias in situ seguida de reinicios continuos. Este proceso por lo general tarda mucho tiempo y puede dar lugar a interrupciones en la ejecución de las aplicaciones. Kernel Live Patching en Amazon Linux proporciona una manera de reducir las interrupciones y acelerar el despliegue. Para ello, se aplica un arreglo en el kernel en ejecución, sin que exista la necesidad de un reinicio inmediato.\nAmazon ahora publica parches en vivo para el kernel de Amazon Linux 2 para abordar las vulnerabilidades de seguridad importantes y críticas, así como para los errores importantes. Los repositorios de Amazon Linux 2 existentes entregan parches en vivo de kernel para que los usuarios los instalen. Los clientes instalan un complemento “yum” para habilitar Kernel Live Patching. Una vez se habilita, los clientes pueden utilizar los flujos de trabajo existentes de“actualización de yum” existentes para aplicar los parches de kernel en vivo disponibles. Los parches actúan sin tener que iniciarse en un nuevo kernel.\nAhora, los clientes también pueden usar AWS Systems Manager (SSM) Patch Manager para automatizar el proceso de aplicación de parches a las instancias de Amazon Linux 2 con actualizaciones críticas. Mediante Patch Manager, los clientes pueden analizar la instancias de Amazon Linux para generar un informe de conformidad de parches que identifica los parches que hacen falta. También, pueden analizar e instalar de forma automática todos los parches de kernel que faltan sin la necesidad de un reinicio inmediato.\nConsulte la documentación de Amazon Linux 2 Kernel Live Patching para conocer los detalles y el Centro de seguridad de Amazon Linux para obtener una lista de los parches de kernel en vivo disponibles. Para aprender a activar y utilizar Kernel Live Patching mediante AWS SSM, visite la documentación de Systems Manager.\namazon Aurora Auto Scaling aws cloud consultor EC2 ECS EFS Elasticsearch hosting partner PostgreSQL PrivateLink RDS sysops


¿Cómo se traduce la luz en estímulos que nuestro cerebro puede interpretar? Una mirada breve.\nLa visión es uno de los sentidos que mejor nos hacen relacionarnos Con nuestro entorno. A través de la visión podemos distinguir formas, colores, brillos. Pero eso es solo una parte de lo que implica ver, ya que esta es una puerta de entrada para mucha información que requiere ser integrada en nuestro cerebro para poder comprenderla, y darle un uso posterior.\nAl igual que otros sentidos la visión se encarga de tomar una información proveniente del medio, la cual viene escrita en un lenguaje para el cual nuestro organismo no tiene la capacidad de entender o interpretar directamente y requiere de un sistema que traduzca toda esta información a un lenguaje que sea entendible para nuestro cerebro, y que nos permita integrarla y entenderla. Para esto nuestro organismo ha desarrollado formas de traducir estímulos provenientes del medio y así enviar estas señales traducidas a nuestro cerebro por medio del sistema nervioso.\nEn el ojo encontramos distintas partes o secciones que se dividen en cámaras y que cada una tiene una determinada función, las cuales deben ser atravesadas por la luz para lograr la traducción del estimulo lumínico en un impulso nervioso. La primera cámara o cámara anterior del ojo es la que se constituye por la cornea, el humor acuoso, ambos conforman un sistema óptico que permite el paso de la luz sin distorsionarla. La segunda cámara se constituye principalmente por el iris que marca el limite entre la cámara anterior y la media, y el cristalino que es el lente que permite que los rayos de luz incidan justo en la retina, para esto el cristalino requiere de un acomodamiento constante dado por los cuerpos filiares que son músculos que estiran o acortan el cristalino. Este lente también hace que los rayos de luz lleguen a la retina de manera invertida, por lo que la imagen que se forma en la retina es invertida. También permite que un campo visual, que es mucho más grande en relación a la retina, quede “comprimido” a una imagen que pueda llegar completamente a la retina.\nLa tercera cámara es la encargada de la traducción del estimulo lumínico a un impulso nervioso. Se compone del humor vítreo, y de la retina (además de otros componentes que no se integran en este ensayo y que se pueden ver en la figura de anatomía breve del ojo). En la retina se encuentran los receptores que son los encargados de traducir la luz en un estimulo nervioso. Estos receptores se encuentran en dos tipos de células que se conocen como bastones y conos.\nNuestro ojo a diferencia de otras especies, tiene una cierta capacidad de visión, es decir hay ciertas longitudes de ondas del espectro de la luz que nuestro ojo puede distinguir. En el caso de los seres humanos va desde aproximadamente los 350 a los 750 nanómetros (nM), y esas longitudes de onda se conocen como el espectro de luz visible. ¿Por qué solo vemos dentro de este espectro? Esto es porque nuestros fotorreceptores están diseñados para recibir solo luz dentro de este rango, si quisiéramos ver otras longitudes de onda deberíamos tener otro tipo de fotorreceptores.\nLos bastones se encargan de la visión en blanco y negro, visión crepuscular o escotopsica. Y se encuentran en la periferia de la retina, dentro de estas células se encuentran unos fotorreceptores que se componen de rodopsina, la cual al momento de recibir la luz se descompone en escotopsina y trans-retinal. Esta disociación de la rodopsina genera un potencial hiperpolarizante de la célula con Lo cual se libera glutamato un neurotransmisor que genera estimulación de las demás células nerviosas de la retina y que se propaga hasta el nervio óptico y posteriormente al cerebro.\nLas otras células que tienen fotorreceptores son los conos, estas células se encargan de la visión en colores, y detalles más finos y se concentran mayormente en la Focea que es una región de la retina. La diferencia principal con los bastones radica que en los conos la parte proteica (opsina) receptor es distinta y existe tres clases, una para el color azul, otra para el verde y otras para el rojo y a través de esos tres colores primarios se mezclan para formar todos los otros colores. Básicamente el sistema de traducción es el mismo tanto en bastones como conos.\nEn conclusión la retina es una parte del ojo fundamental y allí se encuentran células que tienen fotorreceptores encargados de la traducción del estimulo lumínico en un impulso eléctrico el cual será condicudo al cerebro. Para mayor detalle de la información se puede revisar los slides que siguen\nEscrito por: Luis Silva\nArthur Guyton, John Hall. Tratados de fisiología medica. Editorial Elsevier Mosby. Capitulo 50, paginas 626-639\nBernard Gabarel, Léopold Busquet. Osteopatía y oftalmología. Editorial Paidotribo. Capitulo 11, pagina 169-171


Video: McLaren P1 marca el nuevo récord de Nürburgring\nInicio > Editorial > Noticias > Video: McLaren P1 marca el nuevo récord de Nürburgring\nDeja atrás al NIO EP9 y al Lambroghini Huracan Performante dentro del grupo de autos de producción.\nDeportivo McLaren Novedades P1 P1 GTR P1 LM Video\nMcLaren oficializó el tiempo registrado por su P1 LM en el circuito norte de Nürburgring, y con la cifra final de 6m43s22, la marca británica puede festejar que se convirtió en el auto de producción más rápido en el mítico Infierno Verde, dejando atrás las ya de por sí buenas marcas del NIO EP9 y del Lamborghini Huracán Performante.\nSe trata de la versión de calle del McLaren P1 GTR, presentado en junio pasado en el Festival de Velocidad de Goodwood. Se fabricaron apenas cinco unidades, con un precio estimado de USD 3,5 millones. El proyecto XP1 fue llevado a cabo por Lanzante Motorsport, el mismo equipo que consiguió la victoria en las 24 Horas de Le Mans de 1995 con un McLaren F1 GTR. En Alemania, el auto fue manejado por el piloto sueco Kenny Brack, ganador de la Indy500 de 1999 y medalla de oro en los X-Games hace ya algunos años.\nLa única modificación realizada a este vehículo respecto del P1 LM de calle fueron los neumáticos Trofeo de Pirelli con medida específica, y el uso de combustible de 99 octanos. Comparado con el McLaren P1 de competición, el LM es 60 Kg más ligero gracias al uso de más elementos de fibra de carbono y la eliminación de la jaula y otros accesorios competitivos. Asimismo, recibió mejoras aerodinámicas que optimizan su V8 biturbo de 3.994 cc, asociado a un sistema híbrido, con algunas modificaciones en la ECU respecto del GTR para llevar sus cifras a 1.000 CV (800 caballos por el V8 y 200 por el motor eléctrico) y 1.050 Nm. Con este bloque, el P1 LM tiene una velocidad máxima limitada a 345 km/h.\nY para demostrar que en las calles su utilidad no disminuye, finalizada la prueba el McLaren P1 volvió por tierra a Inglaterra...pero ya hubo muchas palabras, poné el video abajo y disfrutá de todo el poder del nuevo Rey de Nürburgring.\nAriel HIPERCAR, el eléctrico que tiene más de mil caballos\nA seguirlo de cerca\nMcLaren nos empieza a mostrar su futuro hiperdeportivo\nSe viene la película de Bruce McLaren\nUn McLaren sólo para chicos


¿Ultimamente estoy pasando por momentos muy duros, depresion, hiv, ansiedad y empiezo a creer en un dios? | Yahoo Respuestas\n¿Ultimamente estoy pasando por momentos muy duros, depresion, hiv, ansiedad y empiezo a creer en un dios?\nResulta que hace años me encuentro bastante aisaldo en cuanto a lo social, tuve mis problemas con las drogas durante 4 años y estoy a punto de enfrentar uno de los dias mas importantes de mi vida. Ando bastante deprimido y con trastornos de ansiedad hace ya unos meses. tengo 25 años. El encierro y la soledad durante tantos años me estan asfixiando y por momentos creo volverme loco, como si todo fuera un sueño. Lejos de paralizarme en estos años he leido mucho, eso me gusta mucho, he visto muchas peliculas ya que disfruto mucho el cine, grabo mi musica ya que tengo varios instrumentos en mi depto y en 2 dias rindo mi ultimo examen con el cual me recibo de abogado. La carrera realmente no me convence hace años y la musica es lo que amo y esa es una de mis ppales tristezas pero decidi terminar lo q comence. En 3 dias me voy a hacer un test elisa porque luego de dejar la marihuana comence con mucha aansiedad y a pensar que puedo tener una enfermedad por mis malestares. Hace un año tuve una relacion de riesgo con una persona que podria tener vih y a pesar de cuidarme, en un momento me di cuenta que mi condom estaba roto mientras mantenia sexo anal y termine con la relacion. habra durado 4 o 5 minutos nada mas. Lo cierto es que tengo estreñimiento y voy de cuerpo color marron claro .. leyendo los sintomas comienzo a creer que muchos de ellos los tengo, no se si es sugestion o no pero me da la impresion de que en este lapso he tenido alguna gripe o dolor de garganta, etc. pero tambien podria ser por mi mal estado animico, la depresion y la ansiedad. Por otra parte hace ya años que tengo molestias gastrointestinales debido al stress. Estoy muy preocupado, angustiado, ansioso y lleno de miedo. Tengo mucho miedo de hacerme el analisis, mis dias pasan llenos de angustias con ataques de ansiedad, me cuesta mucho concentrarme para estudiar, mis hermanos me hablan y es como que no los escucho no puedo evitar estar palido y lleno de tristeza. Y no quiero contarselo a nadie. No he creido en dios hasta hace unos meses. No se en que tipo de dios ni de que religion ya que no tengo ninguna formacion religiosa, pero estos ultimos dias casi inconcientemente pedi muy sinceramente por mi salud y por tener otra oportunidad. nunca le hice daño a nadie y es lo ultimo quiero hacer, todo lo contrario. En 2 dias me recibo y no voy a poder alegrarme ni festejar nada porque este miedo de que al otro dia me hare la prueba no me deja vivir. Espero que solo sea algo sicologico, que si tiene tiempo de escucharme ese ente supremo en el que mis instintos me hacen creer, me otorgue la oportunidad de aplicar todo lo que aprendi en todos estos años de soledad angustia dudas y cuestionamientos. Disfrutaria mucho de oir sus opiniones, experiencias o cualquier cosa que quieran expresar pero siempre con respeto, corazon y sinceridad .. un gran abrazo para todos\nEso es bueno. Quizá este sea el momento en tu vida en el que Dios quiere obrar. Mira, Fernando, sigue a tu corazón, busca de Dios, no tengas ningún temor, Él te está esperando allí, y estoy segura que estará dispuesto a ayudarte. Pide con confianza, con fe que te ayude para que esa prueba salga negativa, y que te dé sosiego a tu vida, que te dé alivio, y aleje todas esas cosas que quieran dañarte o entorpecerte, pídele que te traiga paz. Pídele con FE y no temas, no te sientas ridículo, no sientas que traicionas tu ateísmo. Déjate guiar por lo que te pide tu alma. Busca ayuda en tu familia, puede darte miedo, o verguenza, pero al final son ellos las personas que más te quieren, que te aman siempre a pesar de todos tus errores, que te apoyarán pase lo que pasé. Con fe en Dios todo saldrá bien. Un saludo caluroso, Dios te bendiga y obre en tu vida en este momento.\nvive un dia a la vez... disfruta tu recibimiento...sin pensar en nada más...\nLa respuesta a la solucion de TODOS tus problemas se llama dios, con el encontraras una paz increible, yo no soy cristiana ni, evangelica ni nada de eso, pero si estas con dios, a el le confias toda tu vida, es lo mejor que te puede pasar, respira profundo ora, y habla con dios como un amigo mas y te sentiras mejor creeme..\nSuerte diosito te bendiga ♥ :)\nHazte los exámenes del vih y ahí te sacaras un tremendo peso de encima, aférrate a DIOS,el es lo único que nos puede ayudar en estos momentos tan difíciles, uno como persona comete muchos errores,pero de eso se aprende y se valora mucho mas la vida, si tu carrera no te convence,mejor déjala y dedícate a lo que realmente te gusta,ese es el error de muchas personas terminan haciendo cosas que no les gusta y después viven infelices haciendo algo que no les satisface...lo otro las drogas no llevan a nada bueno,trata de esforzarte y para de arruinarte tu vida,ve lo que DIOS nos ha dado,tu vida es maravillosa solo hay que saberle sacar provecho,medita todo lo que has hecho lo malo y lo bueno y ponlo en una balanza y ve si realmente vale la pena vivir...\nHEEEEY lo que tu tienes es una grandisima depresion, que bueno que seas precavido en cuanto a tu salud pero dudo mucho que tengas vih o la persona con la que estuviste lo tiene? eso q dices es normal es somatizar, tambn podrias ser hipocondriaco y yo le voy mas a que vallas con un psiquiatra o con un psicologo, yo no le voy mucho a los antidepresivos pero a veces es necesario como en tu caso, pero que bueno que empiezas a creer en Dios porque el sera tu fuerza que te quitara esa tristeza que sientes, se que es dificil, pero necesitas salir mal, al principio querras salir corriendo del lugar en donde estes, pero cuando sientas eso inmediatamente pidele a dios q te ayude a disfrutar lo q estas viviendo y poco a poco las cosas iran mejorando, yo antes no podia ir tranquila en un carro porque todo el tiempo pensaba q otro carro me iba a chocar, q se iba a salir una llanta, que me iban a asaltar y mil cosas hasta que dije buenoo yaaa ya estuvo Ada dejate de tus %&"# alucinaciones y calmate y poco a poco lo fui superando ahora digo pase lo que pase no lo voy a poder evitar pero lo que si puedo hacer es estar tranquila que cuando suceda ni cuenta me voy a dar, y como consejo te digo q una de las cosas que te sacan adelante es estar enamorado, eso es algo q de verdad te inyecta energia claro ademas de hacer ejercicio y bueno de verdad el encierro es fatal para una persona intenta salir mas! suerte aaah y a todos nos da gripee, a todos nos duele la garganta y no por eso debemos estar enfermos de algo muy cañon\nno hace falta creer en un dios , solo tienes que dar lo mejor de ti ante todo y see sociable con todas las personas