Punta Arenas, 11 de enero de 2009\nLes envío este corto primer relato para contarles como avanza Expedición 2009 Ecuador a la Antártida. Recuerdo cuando en noviembre 2007 les contaba como el cielo de Quito y su caprichoso clima retrazaron mi partida hacia la Pirámide de Carstensz por casi 14 horas. Entonces me pareció una eternidad. En esta ocasión, los vuelos y conexiones entre Quito y Punta Arenas, plataforma de lanzamiento a la Antártida, funcionaron como reloj suizo. Llegué a Punta Arenas el día miércoles 7 de enero a las 11.30am como estaba previsto. La primera turbulencia la sentí fue durante el aterrizaje en esta ciudad, cuando el fuerte viento sacudió el avión Airbus A320 haciendo que este tocara bruscamente la pista. Esos fuertes vientos que sirvieron de comité de bienvenida no han amainado hasta ahora, domingo 11 de enero.\nEstoy en Punta Arenas esperando que el tiempo mejore para que el avión Tupolev Ilyushin 76 pueda volar hasta la base Patriot Hills en el interior del continente azul, ubicada a 80 grados 18 minutos de latitud sur y 81 grados 21 minutos de longitud oeste. Esa condición no es fácil de lograr en estas latitudes, y en especial porque las condiciones de tiempo estable deben coincidir en Punta Arenas, a lo largo de la ruta y en la zona de aterrizaje en Patriot Hills, situada a casi tres mil kilómetros la ciudad donde me encuentro. Mi equipo para la expedición ha sido inspeccionado por la compañía que opera los vuelos y expediciones a la Antártida y ha sido llevado al avión. Han sido ya tres días en espera y solo Dios sabe cuantos más serán; Esto es parte de la aventura y el secreto del éxito está en la paciencia!\nUna vez que las condiciones de tiempo colaboren partiremos en dirección Sur, sobrevolaremos Tierra del Fuego y luego las aguas abiertas del Paso de Drake, famoso por sus violentas tormentas. A 66 grados de latitud Sur cruzaremos el Circulo Popal Antártico y a 71 grados latitud Sur avistaremos las primeras costas del continente azul. El vuelo continuará hacia el sur sobrevolando la cordillera Ellsworth hasta el paralelo 81, donde avistaremos las Colinas Patriot y la pista de hielo natural constantemente azotada por los fuertes vientos Katabáticos que descienden de las montañas y la mantienen despejada de nieve.\nVoy por la séptima de mis Siete Cumbres Ecuador Sin Limites. Será una experiencia increíble! Sin embargo, llegar hasta la Antártida será en si mismo todo un logro. Cómo en todas las expediciones anteriores, voy tan preparado como puedo estarlo pero al mismo tiempo con la humildad necesaria como para saber que al final del día es la montaña la que decidirá quien sube a su cumbre y quien no.\nLunes 12 de enero: Han pasado tres días de angustiosa espera por falta de condiciones climáticas propicias para el vuelo y aterrizaje antártico. He estado en “stand-by” desde las 6.30am y he recibido tres llamadas telefónicas del operador logístico informando que los vientos se mantienen demasiado fuertes para intentar un aterrizaje en Patriot Hills. No es posible pasar una noche más en mi hotel ya que están totalmente llenos, si no volamos hoy, quizá deba pasar la noche el lobby.\nFinalmente! A las 7.30pm me han confirmado que los vientos han amainado, llegó la hora y mi corazón late aceleradamente. A las 9.30pm abordé el Ilyushin 76 (IL 76) para volar hacia el Continente Azul. Esta máquina voladora impresiona y luce a primera vista más pequeña de lo que es. Sus alas caídas, cuerpo compacto y robustos motores jet indican una diseño especial para despegues en pistas cortas. Parece un aparato muy estable, debe serlo pues la Antártida es uno de los lugares más difíciles del mundo para aterrizar un avión, no existen pistas construidas por el hombre, únicamente explanadas de hielo natural.\nEl interior del avión luce menos auspicioso, parece una gran bodega metálica, como un contenedor de carga. Los paneles metálicos no tienen recubrimientos plásticos que disimulen la infinidad cables y tuberías que cruzan la nave de tope a tope. En ella se han adaptado algunas filas de asientos medianamente confortables en su parte central, así como improvisadas máscaras de oxigeno en caso de despresurización repentina. Al fondo están apilados las mochilas y equipo de los expedicionarios y otros pertrechos y provisiones para la base Patriot Hills. Todos los suministros necesarios para hombres y máquinas deben ser transportados desde Chile, y todos los desechos traídos de vuelta desde Antártida. Cualquiera que tenga el más mínimo temor a volar, mejor que no aborde el IL 76!\n10.00pm. Los motores del IL76 rugen furiosamente, el ruido es infernal. El gigantesco avión toma pista y despega con rumbo al sur. A mis costados están sentados Bruno Baschung (43) de Francia y Pedro Holst (53) de España. Todos parecemos niños mirando con ojos de asombro y curiosidad a nuestro alrededor. Nos maravillamos con cada detalle que descubrimos en esta peculiar máquina. “A esto se le ven todas las tripas” comenta Pedro. “Las máscaras de oxigeno parecen un chiste” le contesto. Nos ponemos tapones en los oídos. Pronto alcanzamos la altitud de crucero.\nEl vuelo es sorprendentemente estable, no se siente la más mínima turbulencia. A mitad de camino, el ingeniero de vuelo nos invita a visitar su estación de trabajo. Esta se ubica en la nariz del avión y está constituida por paneles de cristal. Se asemeja al nido frontal de ametralladoras de un B29 Superfortaleza de la Segunda Guerra Mundial. ¡Qué espectacular vista! Hay espacio para una sola persona a la vez, el ingeniero de vuelo se toma el tiempo de explicar las cartas de navegación con las que está trabajando y la utilidad de los aparatos a su alrededor. ¡Y por supuesto para tomar las fotos solicitadas por estos niños grandes!\n13 de enero, 2.50am. El IL76 toca hielo antártico. El aterrizaje es suave. “Este piloto es un maestro” comentamos. El avión se desliza sobre el hielo azul, se sacude de arriba abajo y de lado a lado. La máquina rueda y rueda en una carrera que parece interminable, sus motores rugen en reversa en lo que parece un desesperado intento del piloto por desacelerar el aparato sin hacer uso de los frenos. La más ligera presión sobre el pedal de freno podría provocar que el avión derrape y empiece a girar sobre su propio eje. Al cabo de interminables minutos la máquina finalmente se detiene. El viaje desde Chile nos ha tomado poco más de 4 horas. 3.00am. Desembarcamos en el Continente Azul. La Antártida nos recibe con un sol radiante, casi parece que nos sonríe y nos invita a pasar unos días memorables en su interior. ¿Hemos llegado a otro planeta? Nada más que hielo y nieve hasta donde alcanza la vista.\nLa base Patriot Hills (PH)se encuentra a aproximadamente a 1 kilómetro de la pista de hielo. El personal nos recibe cordialmente y nos ofrece unos refrigerios en la instalación principal a la que apropiadamente han apodado “Patriot Hills Beach Paradise”, luego nos asignan nuestras tiendas. Las tiendas aquí instaladas son de tipo “almeja”, replicas de las que utilizó Sir Ernest Shackleton en su Expedición Antártica Británica de 1907, muy civilizadas. Yo compartiré con Pedro Holst. A las 4.30am nos retiramos a descansar. Si el tiempo continúa estable, en pocas horas abordaremos el Twin Otter (Totter) con rumbo al Campo Base (CB) del Vinson. Con esfuerzo, logro conciliar el sueño a aproximadamente las 6.00am.\nLuego de aproximadamente 4 horas, empezamos a prepararnos para el vuelo hacia el CB. Es necesario estar permanentemente listo para abordar la avioneta en el momento en que las condiciones de viento y visibilidad lo permitan. El personal de la base PH nos convida un suculento desayuno. Una hora más tarde estamos a bordo del Totter, volando sobre la inmensidad de este fantástico lugar. Es un vuelo a altitud relativamente baja, no sobrepasamos los 3000m; sobrevolamos inmensos campos de hielo azul y pasamos junto o muy cerca de las cumbres de dramáticas elevaciones de la cordillera Ellsworth. El vuelo nos toma aproximadamente 55min. y aterrizamos sobre el glaciar Branscomb a 2200msnm.\nEn el CB nos recibe Scott Woolooms de Estados Unidos, a quien conocí durante el ascenso al Everest en mayo de 2006. Él será el líder de nuestro equipo. ¡Vaya coincidencia! Scott nos muestra las tiendas, en esta ocasión compartiré la mía con Yuri Beloyvan, un colega ruso de 1.85m de estatura que ha escalado el Cho Oyu y que no habla ni una palabra de español y muy poco de inglés. El lenguaje de la montaña es universal, no tendremos problemas para comunicarnos. Poco después todos los miembros del equipo (8 escaladores en total) nos reunimos en la tienda comedor. Somos dos polacos, dos rumanos, un ruso, un francés, un español y su servidor. Todos tenemos experiencia en los Himalayas y estamos en diferentes etapas del camino a alcanzar las Siete Cumbres. Uno de los colegas polacos, Robert Rozmus, completará el circuito con la cumbre del Vinson al igual que yo. Luego de hidratarnos y reponer energías vamos a escalar un pico cercano. Ascendemos rápidamente y sin dificultad hasta los 3200msnm. Todos estamos en muy buena forma y nos movemos eficazmente en las pendientes. Somos un equipo muy fuerte. Durante la cena discutimos el plan para los siguientes días y tomamos la decisión de intentar un ascenso rápido, si el tiempo lo permite.\nEs hora de ir a dormir. No es fácil conciliar el sueño cuando el sol nunca se oculta. El reloj biológico parece funcionar más rápido y al mismo ritmo todo el día. Algunos de los colegas han empezado a sentir la altura. A pesar de que estamos a apenas 2200msnm, fisiológicamente se sienten como 3000msnm. La atmósfera es más fina en estas latitudes tan extremas. Es necesario dormir y descansar lo más posible. Mañana haremos la aproximación en skies hasta el sitio del campo bajo (Cb), situado a 9km y 700m más alto.\nReciban un afectuoso saludo desde la ciudad más austral del mundo.\nMiércoles 14 de enero. Ha sido una “noche” incomoda. La temperatura dentro de la carpa descendió hasta –19 grados centígrados. Apenas hay espacio suficiente para dos escaladores y dado el tamaño de Yuri y mío, el mismo es menos que adecuado. Han pasado apenas 48 horas desde la última vez que fue posible tomar una ducha y Yuri y yo ya empezamos a “oler a santidad” como diría mi querido amigo Miguel. Paradójicamente, a pesar de estar rodeados por infinitas cantidades de hielo y nieve, el agua es aquí uno de los recursos más costosos y difíciles de obtener. A eso es necesario añadir la necesidad de observar las estrictas medidas de conservación del medio natural impuestas por los protocolos del Tratado Antártico, mismas que exigen que todo desecho sea transportado de vuelta al continente Sudamericano. Todo esto es parte de este apasionante juego.\nDesayunamos a las 8:30am. Partiremos con rumbo este, glaciar arriba a la 1pm. La mañana pasa rápidamente reempacando equipo y provisiones en bultos más apropiados para ser transportados en trineo. Cada uno debe llevar, además de su equipo personal, una tienda, hornillo, combustible y comida para cinco días. Yo haré cordada con Scott y Zsombor Tulit de Rumania. Él quiere esquiar de vuelta desde la cumbre, es miembro de la patrulla de ski de su país, todo un experto. Scott prácticamente nació sobre sus skies. Yo en cambio, no he practicado más de cuatro veces en los glaciares del Cayambe y Antisana. Pero ¡arriba Ecuador, por supuesto que podemos!\n1.00pm. Hora de calzar los skies. Subiremos por el Glaciar Branscomb bajo la cara oeste de la montaña. El día esta soleado y con viento moderado. Avanzamos a buen paso y a los tres kilómetros hacemos una pausa para hidratarnos. Hasta aquí me he manejado con solvencia en los skies. Ahora giramos hacia el norte para continuar cuesta arriba otros 6km hasta el sitio donde montaremos el campo bajo (Cb). En ese trayecto el ski izquierdo se separa de mi bota en tres ocasiones. Que lata. Sin embargo no es un problema pues puedo recalibrarlo sin inconvenientes para proseguir marcha casi de inmediato. Esta es mi primera travesía alpina en skies de distancia considerable, nunca antes había podido probar la efectividad del conjunto skies – botas. Siento que las botas no están suficientemente ceñidas a mis pies. Pero las molestias se justifican. Pasamos con seguridad sobre varias grietas de considerable tamaño. Cubrimos los 9km en apenas 4 horas y media, incluidas dos paradas de 15 minutos para rehidratación. Tomando en cuenta que llevamos pesadas mochilas a nuestras espaldas y que adicionalmente arrastramos trineos con carga adicional, ¡hemos hecho un excelente tiempo!\nEl sitio de Cb está rodeado por paredes montañosas en sus lados norte, este y oeste. Es un valle relativamente pequeño, bien protegido y situado a 3000msnm. Son las 6.00pm y empezamos a organizar el campamento. Da la impresión de ser medio día. La verdad es que la hora del día aquí no significa mucho. Cada par de escaladores debe contribuir en la construcción de un muro de bloques de hielo al rededor del sitio para protegernos en caso de vientos fuertes y a montar su propia tienda. Entre tanto, Scott y su apoyo levantarán la carpa comedor y prepararán la cena. Siento fuego los talones y las plantas de mis pies, esto no es buena señal.\nA las 8.00pm nos juntamos todos para comer. En el ambiente flota un aire de gran camaradería. La colaboración y el trabajo en equipo han surgido naturalmente. La montaña crea nexos muy fuertes, muy rápido. Intercambiamos historias de expediciones pasadas y hacemos bromas. Disfrutamos un suculento spaguetti con salsa de carne y brownies para el postre. Discutimos el plan para mañana. Algunos de los miembros del equipo necesitan tiempo para aclimatarse. Las opciones para mañana son descansar, explorar el extremo norte del valle o ascender la colina al costado este del campo. Me encantaría escalar la colina, las vistas desde allá arriba deben ser fuera de este mundo. Ya en la tienda, reviso mis pies. Esto no se ve bien.\nJueves 15 de enero. La localización del sitio del Cb, rodeado de montañas en tres lados, hace que el sol se pierda detrás de ellas entre las 3.30am y las 11.30am. Entre esas horas la temperatura se desploma hasta –20 grados centígrados al abrigo de la carpa. Anoche, hasta las 3.30am la temperatura dentro de la tienda no bajó de –8 grados. Durante la “noche” he podido atender las molestias de mis pies. Tengo ampollas gigantes en mis talones y plantas. Las primeras están reventadas y me causan un dolor intenso. He aplicado antiséptico y polvo secante y cicatrizante. Las cubriré con apósitos respirables que hacen las veces de piel artificial para evitar el contacto directo de la piel viva con el calcetín. El resto del ascenso será doloroso, pero con los debidos cuidados, mis heridas no serán un problema insalvable. Sin embargo, hoy no podré ascender a la colina al oeste del Cb, lo mejor es darles tiempo a mis pies para recuperarse.\nEmergemos de las tiendas al medio día y nos juntamos a la 1pm en la carpa comedor para desayunar. No soy el único con problemas de ampollas. Scott irá con su ayudante Daren a escalar la colina y David Neacsu de Rumania y los polacos Robert y Marian irán a explorar el extremo norte del valle. Marian es un personaje singular, luce frío como el hielo, no sabe una palabra de inglés y no hace ningún intento por intentar comunicarse. El resto de nosotros permaneceremos en el Cb. Bruno, Pedro, Yuri y Zsombor están sintiendo la altura y les hará bien tener un día relajado para mejorar su aclimatación. Aprovechamos para tomar fotografías, organizar bien el equipo que subiremos al campo alto (CA) y simplemente, para disfrutar el panorama.\nViernes 16 de enero. El tiempo sigue colaborando, en el cielo hay escasas nubes y la velocidad del viento es baja. Es un buen día para subir al sitio del CA. Preparamos nuestras mochilas con equipo y provisiones para cinco días. El tiempo podría cambiar repentinamente allá arriba y podríamos quedar atrapados varios días en una tormenta de nieve. Cada un de nosotros transportará aproximadamente 20kg a la espalda, en esta sección de la ruta usar los trineos es un despropósito.\nSalimos a la 1pm con rumbo norte nordeste hacia fondo del valle donde el Glaciar Branscomb se une con la amplia arista del mismo nombre y que es la vía de acceso a las alturas del Monte Vinson. Hemos conformado 4 cordadas: la polaca (Robert y Marian), la rumana (Zsombor y David), la europea occidental (Pedro y Bruno) y la internacional (Yuri, Scott y yo). Una distancia de aproximadamente 2.5km separa el sitio del Cb del pie de la arista y cubrimos la distancia en 45 minutos. Desde la base, la rampa Branscomb intimida. Se prolonga hacia arriba hasta confundirse con el cielo infinito con una pendiente continua que aproximadamente 45 grados. Son unos 600 metros lineales en terreno mixto de nieve y hielo azul con algunas pequeñas secciones rocosas. Los crampones serán puestos a severa prueba, no hay duda, para no mencionar la capacidad pulmonar y la técnica de cada uno de nosotros.\nIniciamos el ascenso y progresamos con solvencia hasta completar aproximadamente un tercio de la ruta. Sin embargo, es en este tipo de trayecto en el que uno se cuestiona a veces la razón de hacer cosas como esta. Cada paso hacia arriba, sometidos a la agobiante y asfixiante tiranía de la mochila y con el riesgo latente de resbalar y rodar decenas de metros, es una dura prueba a la resistencia y fuerza de voluntad de cada uno de nosotros. El esfuerzo le ha pasado factura a Pedro y ha empezado a sentir agudas punzadas en el pecho. Él se detiene. Los miembros del equipo lo animamos a seguir, evaluando permanentemente su condición y reduciendo el paso. Esas punzadas podrían ser un incipiente síntoma de edema pulmonar. Pedro debe poner en un lado de la balanza el ingente costo monetario que supone esta expedición y la ambición de lograr una de las Siete Cumbres y en el otro la prudencia para preservar la propia integridad física y las posibilidades de cumbre para el resto de los miembros del equipo. Pedro decide dar media vuelta; Llegar hasta aquí para dar media vuelta… Se requiere mucha madurez y generosidad para tomar esta decisión. Pedro regresa al Cb y lleva consigo un radio transmisor con el que podrá mantener el contacto con nosotros.\nHan transcurrido seis largas horas desde que dejamos el Cb y hemos ganado 1100 metros de desnivel vertical. Finalmente llegamos al sitio del CA hacia las 7.00pm. En menos de una hora las tiendas están montadas y preparadas para albergarnos. Durante la cena hacemos contacto por radio con Pedro. Sus dolencias han amainado pero ha decidido descender hasta el CB esa misma tarde. Ahora se encuentra seguro y bien atendido. Es un alivio para todo el equipo.\nLuego evaluamos el plan para mañana. El tiempo ha empezado a deteriorarse. El cielo está parcialmente nublado y la velocidad del viento se ha incrementado. El pronóstico del tiempo que Scott recibe por radio indica que habrá un deterioro progresivo en los dos próximos días. Mañana se esperan vientos moderados, cielos parcialmente nublados y eventual precipitación de nieve. El día subsiguiente la velocidad del viento se incrementará sustancialmente. Cuando el viento sopla con mayor fuerza, el factor de enfriamiento se incrementa exponencialmente, potenciando el riesgo de congelaciones.\nAlgunos de los miembros del equipo preferirían pasar el día de mañana en el CA para optimizar su aclimatación. Las saturaciones de oxigeno de la mayoría de nosotros están altas, sin embargo no es así para todos, tenemos una lectura de apenas 67%, por debajo de niveles mínimos de seguridad. Sin embargo, no hay síntomas de mal agudo de montaña (MAM) en ninguno de los miembros del equipo. Decidimos intentar el asalto a la cumbre el día de mañana en un afán de evitar quedar atrapados en medio de una tormenta que podría desatarse aquí arriba en las próximas horas. Saldremos a primera hora hacia nuestro objetivo pero daremos la media vuelta si alguno de los miembros presenta síntomas de MAM o si el tiempo se complica demasiado. Tenemos provisiones para cinco días y podremos intentarlo nuevamente si es necesario.\nSábado 17 de enero: Las horas de descanso no han sido suficientes para recuperarnos completamente del esfuerzo de ascender hasta el campo alto. A Yuri y a mi nos cuesta mucho dejar los sacos de dormir. Pero el deber nos llama, y las 7am empezamos a prepararnos. Yuri ha salido un momento de la tienda. Cuidadosamente reviso cada una de las piezas de equipo e indumentaria que utilizaré el día de hoy. Ningún detalle puede descuidarse, pues este día marcará el hito culminante del proyecto que he ejecutado con tanta pasión y dedicación desde hace casi una década. Ropa térmica, varios pares de guantes y mitones, balaclava, gafas y visor anti tormenta, arnés, piolet, mosquetones, botas, crampones, comida de marcha, protector solar y botiquín, todo ha sido revisado dos veces. Mis cámaras fotográfica y de video, con sus baterías extra y accesorios, están listas para documentar lo mejor posible las acciones de este grandioso día.\nDan las 7:30am. Yuri regresa a la tienda. Tenemos media hora antes de reunirnos con los otros miembros para desayunar. Nos ponemos a ver las fotos que cada uno ha tomado en este viaje. Sus fotos son muy buenas. Me habla orgulloso de una exposición fotográfica que organizó en su Rusia adoptiva. Él nació en Ucrania y desde hace casi quince años vive en Moscú. Me muestra fotografías de su familia. Él tiene una bebé de apenas unos meses, y un pequeño hijo de tres años de edad; Puedo ver en los ojos de este grandulón el incondicional amor e inmensa ternura que siente hacia su pequeño. Saca de entre sus cosas un cuaderno de apuntes; Me dice que está haciendo un libro ilustrado sobre la expedición para sus pequeños hijos. Me impresiona la calidad de sus ilustraciones, no cabe duda, Yuri es un artista. Jamás lo hubiera imaginado. Me cuenta su historia y cómo llegó a ser millonario, habiendo empezado un modesto negocio hace diez años luego de perder su trabajo a causa de la crisis económica que azotó Rusia en 1999. Escala montañas desde hace algunos años y ha estado en la cumbre del Cho Oyu, uno de los catorce ocho miles. A las 8:00am es hora de calzar las botas e ir a desayunar.\nEl día está nublado pero se puede apreciar la silueta del monte Shinn hacia el norte del campamento. Todos los miembros del equipo nos reunimos en la tienda comedor. Estamos expectantes por lo que nos traerá el día y hacemos bromas mientras disfrutamos de una suculenta avena instantánea. En general, estamos muy entusiastas, sin embargo Zsombor tiene un ligero dolor de cabeza. A pesar de la molestia, su saturación de oxígeno ha mejorado durante la noche. Él siente que podrá llegar a la cumbre y bajar. Para incrementar sus posibilidades, él se adelantará media hora e irá a su propio ritmo. Zsombor es el más jovial y optimista del grupo, pequeño y robusto, con su frondoso y clásico bigote, su excelente buen humor y agradable conversación, es sin duda el alma del equipo.\nA las 9:00am las cordadas empiezan a recorrer los 14 kilómetros que nos separan de la cima. Será un ascenso muy gradual sobre el Glaciar Somital del Vinson y ganaremos 900 metros de desnivel vertical. Scott, Yuri y yo salimos últimos, a las 9:30am. El sol se muestra tímidamente entre las nubes y el viento es casi una brisa. Las primeras horas de la travesía sobre el glaciar transcurren sin incidentes. Todas las cordadas avanzan a buen ritmo. Al internarnos en el glaciar el tiempo empieza a empeorar y la temperatura desciende hasta -30 grados centígrados. El viento arrecia y alcanza una velocidad de 12 nudos. Scott empieza a preocuparse. A mitad de camino hacemos una segunda parada para hidratarnos y reponer carbohidratos. Zsombor está sufriendo, tiene dolor de cabeza y su ritmo es lento, sin embargo puede seguir adelante; Si se mantiene bien hidratado, podrá llegar a la cumbre. ¡Este rumano es muy fuerte y muy motivado!.\nA medida que avanzamos el tiempo empeora más y más. Ha empezado a nevar y nuestra ropa está cubierta de escarcha. A tres cuartos de la ruta hacemos la última parada de descanso. Estamos al pie de la arista que da acceso a la cumbre. Hasta este momento hemos recorrido un glaciar protegido en tres flancos por paredes de roca y hielo. Sin embargo en la siguiente fase del ascenso estaremos totalmente expuestos al embate del viento y los elementos. De aquí en adelante no podremos tener ni la más pequeña parte corporal al descubierto ya que de lo contrario el viento helado la congelará. Todos revisamos nuestros trajes de pluma, balaclavas y visores anti tormenta. La velocidad del viento se ha incrementado considerablemente. David, el otro colega rumano, descubre un problema con los cierres laterales de sus pantalones. Ellos han cedido y es imposible arreglarlos.\nDavid se pone muy inquieto. Se descontrola y lucha desesperadamente tratando de hacer que los cierres de sus pantalones vuelvan a accionar. No lo logra. Scott se acerca para echar un vistazo y encuentra una manera de solucionar el problema, sin embargo David está muy agitado. Scott asegura las correas del arnés de David alrededor de la parte superior de las piernas de su traje, mientras yo le hablo para relajarlo. “Relájate David, todo estará bien. Fijaremos cinta Duck alrededor de las piernas de tu pantalón y ya veras que no entra ni un átomo de aire frío”. -“Ok, ok, Patricio”, me responde. Resuelto el problema, viramos a la derecha casi 180 grados, fijamos rumbo norte noreste e iniciamos el ascenso por la arista.\nSin la protección de las laderas de la montaña, estamos totalmente a merced del viento. Ráfagas feroces se arremolinan, envolviéndonos por completo y cubriéndonos con polvo de nieve. La sensación de frío se incrementa hasta el punto de entumecer mis músculos faciales; Verifico la correcta colocación de mi balaclava y máscara anti-tormenta; todo parece estar en orden, aun así el frío intenso penetra el material Polartec de mi balaclava hasta el punto de hacer rechinar mis dientes. A pesar del intenso frío, ganamos altura rápidamente. Estamos a menos de una hora de la cumbre. La arista nos lleva hasta la base de la formación rocosa que da acceso a la fase final de la ascensión: la travesía sobre la cresta de la montaña hasta su punto más alto. Nos toma aproximadamente 30 minutos llegar hasta ahí. Todos estamos muy fríos y las formaciones rocosas nos protegerán del viento mientras nos re-hidratamos con té caliente. Es una parada muy corta, apenas cinco minutos, pero necesaria para que todos podamos coordinar esta última fase. Estamos a menos de media hora de nuestro objetivo, pero lo que viene es la sección más expuesta de toda la travesía.\nIniciamos la fase final del ascenso, una sección muy empinada en terreno mixto. Es necesario escalar un pequeño crestón de roca en cuyo costado derecho se encuentra un inmenso precipicio. Scott va adelante, yo lo sigo de cerca y Yuri cierra nuestra cordada. La maniobra en el crestón requiere de equilibrio y concentración. El cielo está cubierto pero sin embargo las ráfagas de viento despejan intermitentemente las nubes bajas y dejan ver espectaculares vistas del glaciar y la arista que hemos ascendido para llegar hasta aquí. La inmensidad de esta montaña se pone de manifiesto, podrá no ser la más alta pero es una de las más extensas, sin duda le hace honor a su nombre.\nAl llegar a la parte más alta de la roca se revela ante mí la verdadera magnitud de la cresta del Macizo Vinson. Ella se extiende por varios cientos de metros en dirección Sur-Norte, como una ondulante cuchilla de sierra. Es difícil decir dónde está su punto más alto. Su cumbre no se parece a ninguna otra que yo haya visto. Scott me indica un punto a aproximadamente 400 metros de distancia, en él la cresta se desvía ligeramente hacia el oeste y parece descender. ¡Esa debe ser la cumbre! De pronto siento un tirón en la cuerda. Es Yuri que ha sacado la bandera con el logotipo de su restaurante y me está pidiendo que le tome una fotografía. Él está semiarrodillado; Se reincorpora y empieza a caminar hacia mí. Se tambalea un poco y saca su cámara de video, está visiblemente emocionado. Él piensa que hemos llagado a la cumbre. Las nubes bajas nos envuelven nuevamente. Scott está nervioso y nos pide que nos pongamos en marcha de inmediato. Yuri no entiende, él quiere que lo filme con su bandera. Me acerco y le explico que aun no hemos llegado. Aun debemos hacer esta peligrosa travesía de 400 metros a lo largo de esta delgada cuchilla. Finalmente reacciona y guarda la cámara y su bandera. Nos ponemos nuevamente en marcha. El nombre del juego ahora es “equilibrio”.\nPor momentos esta travesía me recuerda a aquella que hice a finales del mayo 2006 a 8750 metros de altitud; La cresta es muy expuesta, es como caminar al borde de un balcón en el último piso de un rascacielos. Las intermitentes ráfagas de viento nos sacuden y activan descargas de adrenalina. Todos mis sentidos se agudizan y me mantienen alerta y concentrado. Ya falta poco. Unos metros más. ¡Ya está! ¡Estoy parado al borde del balcón más alto del Continente Azul! Este es el momento culminante de nueve años de esfuerzo, optimismo, dedicación, alegrías, frustraciones y penurias. Muchos recuerdos pasan por mi mente en un instante. ¡Lo he logrado, la Séptima Cumbre! Pienso para mí. Me siento profundamente feliz. Yuri llega poco después y nos felicitamos mutuamente. Las sonrisas no nos caben en la cara.\nSin embargo, no podemos quedarnos mucho tiempo a disfrutar del momento. El cielo está totalmente cubierto y el viento sopla a más de 20 nudos. Scott piensa que una fuerte tormenta puede estar en camino. Se siente mucho frío, deben ser unos 50 grados bajo cero. Son las 3:55pm. Documentamos gráficamente nuestro logro, tomamos las fotos de rigor y hacemos unas tomas de video. Todo ese esfuerzo, dinero y tiempo se cristaliza en menos de 10 minutos en el techo de la Antártida. No intentaré explicar lo inexplicable. Solo diré que cada segundo, centavo y gota de sudor han valido la pena.\nEl resto de nuestros compañeros van llegando de a poco mientras nosotros tres iniciamos el descenso. Acordamos reagruparnos 400 metros verticales más abajo, al pie de la arista, pues ahí estaremos al abrigo del helado viento. Realizamos el descenso a buen paso y con mucha solvencia. La sensación de frío se reduce rápidamente tan pronto llegamos al Glaciar Somital. Nos quitamos las mochilas y nos sentamos sobre la nieve para tomar un merecido descanso. Estamos a 14 kilómetros del campamento alto, es una considerable distancia y deberemos cubrirla con relativa rapidez. Un poco de chocolate, té caliente y estamos listos para proseguir. Nuestros compañeros han tardado en llegar y quieren unos minutos adicionales de descanso. Aprovechamos el tiempo para tomar más fotografías de todos nosotros. Probablemente esta será la primera y única vez en nuestras vidas que visitaremos esta montaña. Una vez reagrupados y re hidratados proseguimos ruta de vuelta a nuestros refugios de nylon. A medida que descendemos la temperatura se eleva sensiblemente. De cuando en vez el sol nos deja sentir sus mágicos rayos pero en general el tiempo permanece cubierto hasta que retornamos al campamento. Scott, Yuri y yo somos los primeros en llegar a aproximadamente las 7:10pm. En los siguientes 20 minutos todos nuestros compañeros están de vuelta. La nieve ha empezado a caer y el cielo ha terminado de encapotarse. Pero ya no nos preocupa tanto, hemos cumplido nuestro propósito y todos hemos regresado a la seguridad de nuestras carpas.\nHan sido dos agotadoras jornadas y el cansancio hace que todos durmamos profundamente hasta la mañana siguiente. Abro los ojos a las 8:00am y con mucho esfuerzo logro extraerme de mi saco de dormir. En media hora empezaremos a desmontar las tiendas para iniciar el descenso hasta el campo base. La mañana está despejada pero se pueden ver algunas nubes densas acercándose desde el norte. Mis ampollas reventadas no tardan en recordarme que están ahí. Tengo dos heridas abiertas bastante profundas en los talones y una tercera en la planta de mi pie derecho, y ahora que el efecto de la adrenalina ha pasado el dolor me pasa factura. Aplico primeros auxilios lo mejor que puedo y protejo las heridas con apósitos especialmente diseñados para ese propósito. Aun así, me preparo mentalmente para la tortura que será cubrir los 12 kilómetros que nos separan del campo base.\nAl salir de la carpa veo a Marian, el polaco silencioso. Está listo para ayudarnos a desmontar nuestra carpa y sonríe como no lo había hecho en toda la expedición hasta ese momento. Todos los demás colegas trabajan arduamente para desmontar el campamento. Todo el material está empacado y listo para transportarse cuesta a bajo en muy poco tiempo. Una barra de cereal y té caliente será todo nuestro desayuno. Queremos estar en la rampa cuanto antes. Iniciamos el descenso a las 9:00am, y cubrimos la distancia hasta la salida de la rampa en menos de 15 minutos. El sol aún no ha salido de detrás de las montañas y el viento sopla con alguna fuerza, es un mañana muy fresca. Nos encordamos y verificamos el material técnico para el descenso por la empinada rampa. Bajamos rápidamente y sin ningún contratiempo; En menos de una hora estamos en el valle, a menos de dos kilómetros del campo bajo. 20 minutos más y estamos empacando todo el equipo en los trineos. Somos una eficiente máquina expedicionaria, trabajamos coordinadamente y con energía. Pronto estamos en camino hacia el campo base. Llevar los trineos cargados cuesta abajo es el último reto que debemos solventar. Estos elementos tienden a tener voluntad propia en pendientes cuesta abajo. Se acercan rápidamente por detrás haciéndonos perder el equilibrio en más de una ocasión. A pesar de los pequeños contratiempos llegamos al campo base antes de la 1:00pm. Al poco rato, el almuerzo está listo y disfrutamos de una estupenda comida caliente acompañada de risas, buen ánimo y bebidas apropiadas para celebrar nuestro éxito.\nDurante la tarde, el cielo se ha despejado totalmente. Las condiciones climatológicas son muy propicias para que el Twin Ottrer aterrice en la improvisada pista de nieve junto al campamento. A las 8:00pm, el pequeño avión toca tierra. En menos de una hora volamos con rumbo sur hacia Patriot Hills. Hacia las 10:00pm estamos nuevamente en la base. Han sido unos días intensos. A Patriot Hills han llegado varias expediciones de diferentes lugares de la Antártida. La que más llama mi atención es la que celebra el centenario de la Expedición Antártica Británica de 1907-1909 que fue liderada por Sir Ernest Shackleton. He sido afortunado de poder conocer a los descendientes directos de los cuatro heroicos exploradores británicos que descubrieron el paso hacia el Polo Sur hace cien años y que se vieron forzados a dar media vuelta a escasas 96 millas de su objetivo para evitar morir por inanición. Su proeza resuena aun hoy y ha sido reconocida por los famosos exploradores del Continente Azul, incluyendo a Roald Amundsen, el noruego que lideró al primer equipo que llegó al Polo Sur el 14 de diciembre de 1911. No puedo pensar en una más feliz coincidencia para Expedición 2009 Ecuador a la Antártida.\nDe esta manera el Proyecto Siete Cumbres Ecuador Sin Limites llega a su exitoso final. Una visión clara se ha transformado en una palpable realidad, gracias al optimismo y perseverancia de quien la ha liderado. Patricio Crausaz expresa su más profunda y sincera gratitud a todas aquellas personas y empresas que generosamente han apoyado el esfuerzo realizado a lo largo de los últimos nueve años. ¡Siempre arriba Ecuador!


Diviértete durante el mes de marzo en la estación de Morzine.\nDiviértete durante el mes de marzo en la estación de Morzine\nFrancia, Guías de Viaje | 5 febrero, 2019 | 0 | by Verónica Batllés\nApenas quedan dos meses para que concluya la temporada de esquí, y quizás no has practicado esta modalidad deportiva aún. Si te apetece hacerlo en una estación fuera del territorio español, los Alpes franceses resultan una opción próxima y de calidad. Y más lo es el gran complejo de esquí Les Portes du Soleil, integrado por 12 estaciones. Cualquiera de ellas resultará ser una opción extraordinaria para ejecutar esta práctica hibernal.\nPero, en esta ocasión, te vamos a recomendar una en concreto: Morzine. Se trata de la estación más septentrional de los Alpes franceses, situada a unos 1.000 metros de altura.\nEstá claro que debes elegir Morzine como tu destino de esquí. Sin embargo, más allá de esta práctica, la estación ofrece muchos más atractivos. La mayoría se concentran durante el mes de marzo, por lo que aún tienes tiempo para planificar tu viaje con calma. A continuación te los presentamos.\nEstamos convencidos que te encantará asistir a este circuito internacional de esquí alpino femenino de alto nivel. Una calidad que viene garantizada por figuras de la élite del esquí; pero, también, por el talento que le ponen las jóvenes promesas. Entre sus participantes, todas son bienvenidas.\nEn total, la competición acoge a 32 participantes y lo harán, en paralelo, en dos rondas.\nPor la mañana: ronda clasificatoria de slalom\nPor la tarde: Superada la clasificación inicial, en esta etapa se precalificarán las mejores esquiadoras francesas. Serán ellas las que pasarán a la ronda final\nTe recomendamos que prestes atención a los nombres de las vencedoras de esta competición, ya que ascenderá a la categoría de carrera olímpica en el año 2022. Por tanto, puede que te sitúes ante futuras medallistas.\nLadies Night Tour adopta un formato innovador y divertido, de un acusado carácter festivo. Por todo ello, cada una de sus ediciones suele atraer a un numeroso público. Y es que los espectadores y las participantes aquí son uno. Es por ello, que las segundas suelen mostrarse muy cercanas. Es posible fotografiarse con ellas, así como obtener su autógrafo.\nFecha de Celebración: 5 de marzo\nIX edición del Festival Rock The Pistes\nDurante toda una semana Morzine, junto al resto de estaciones que integran el gran complejo de esquí de Portes du Soleil, acogerá un total de 35 conciertos. La mayoría de ellos se concentran a la hora del après-ski, con actuaciones de los artistas emergentes del panorama internacional.\nSin embargo, en este festival también actúan reconocidos artistas nacionales e internacionales. Estos lo harán a las 13.30 horas, aunque la fiesta empezará unos minutos antes, amenizada por destacados Dj´s. Las estrellas de este festival actuarán los siguientes días:\n17 de marzo: Gaëtan Roussel (en Champéry Les Crosets)\n18 de marzo: Feu Chatterton (en Les Gets / Morzine)\n20 de marzo: Ofenbach (en Avoriaz 1800)\n22 de marzo: Hyphen Hyphen (en Châtel)\n23 de marzo: Charlie Winston (en Morgins)\nFecha de Celebración: Del 17 al 23 de marzo\nCopa del mundo Handi Ski Finals\nLas laderas del monte Pléney (y más, concretamente, las pistas de su área sur), son el escenario que acoge este campeonato mundial. Este se prorroga durante tres jornadas, en las que deberán superar diferentes slaloms.\nEn esta competición participan los mejores esquiadores paralímpicos; entre estos, se encuentran medallistas tan populares como lo son Marie Bochet y Arthur Bauchet.\nFecha de Celebración: Del 19 al 21 de marzo\nCarrera de Esquí de los Campeones de Portes du Soleil\nSe trata de la competición más desinhibida y divertida a la que, probablemente, asistirás. Y es que todos sus participantes son los niños que han sido instruidos, tanto en las escuelas, como en los clubes, de esquí del complejo.\nEstos niños suelen haber sido entrenados, y supervisados, por esquiadores profesionales de Portes du Soleil, que previamente ya han ganado alguna competición. Pero estos no solo asisten en calidad de entrenadores. También, se entremezclan en el público, siendo totalmente accesibles a todos los asistentes. ¿Te imaginas poder realizarte una foto, u obtener un autógrafo, de tu estrella de esquí favorita?\nDe esta forma tan lúdica, esta competición pone el broche de oro a la temporada alta en la meseta de Nyon.\nFecha de Celebración: 31 de marzo\nCómo llegar a Morzine\n¿Volarás hasta tu destino? Cuentas con opciones tan variadas como aterrizar en el aeropuerto de Chambéry o en el de Berna, pero no son los más cercanos a tu alojamiento. Nosotros te aconsejamos que escojas el aeropuerto de Ginebra, situado a 93 kilómetros de la estación a la que te diriges.\nAun siendo el más próximo, tardarás sobre una hora y media en llegar a Morzine de forma directa. Dada el largo recorrido que deberás realizar, te recomendamos que contrates los servicios de una empresa especializada en traslados.\nChalet Hôtel La Chaumière (***): Ubicado en la estación de esquí de Morzine. Desde aquí un servicio de transporte conduce, de manera gratuita, al centro de la localidad. Posee cómodas habitaciones, con terraza propia, con vistas a la montaña. Este establecimiento posee jardín, y una piscina climatizada exterior, además de las instalaciones necesarias para el juego del ping pong.\nHôtel l’Ours Blanc (****): Situado a 2.000 metros en las laderas de Trois Vallées, a pie de pista. Este alojamiento, estilo chalet, está adaptado para personas con movilidad reducida, y un ascensor conduce a todas sus instalaciones. Sus habitaciones disponen de caja fuerte, televisión de pantalla plana y conexión de Wi-Fi gratuita, y una terraza con vistas panorámicas.\nChalet du Saix (*****): Apartamentos cuya relación calidad-precio ha sido muy bien valorada. Cada uno cuenta con una completa cocina equipada con lavavajillas, zona de estar con televisión de pantalla plana y conexión Wi-Fi gratuita. Además, posee balcón con vistas a la montaña. También dispone de zona de guarda esquís con calefacción, garaje y jardín.\nAntes de organizar tu viaje, infórmate sobre los servicios que te ofrecemos desde Shuttle Direct. Entra en nuestra página web, y contrata el desplazamiento a Morzine que más te convenga, a un precio económico, con uno de nuestros conductores locales. Hacerlo es muy rápido y sencillo, y facilitará mucho tu viaje.\nDesplázate hasta los Alpes franceses y descubre la variada oferta de Chamonix para este invierno\n6 noviembre, 2018 | 0\n23 julio, 2018 | 0\nDisfruta de unas vacaciones de aventura y deporte en Sliema\n26 abril, 2019 | 0


Игровой автомат ВїEnamorada de el amor, en la citaciГіn chicas?: играть бесплатно | Казино Вулкан Победа\nEl garbo de vida saludable\nQuedar enamorada es un sentimiento Гєnico que se disfruta sobre todo cuando el apego serГВa correspondido. ВїQuiГ©n no cuanto cuesta oasis dating ama ese sentimiento de complementaciГіn que llega cuando encuentras una pareja que realmente te entiende y no ha transpirado con quien quieres ocurrir cada segundo de el aniversario?\nNo obstante, hay una discrepancia entre quedar enamorada asГВ como tener pavor an estar sola, o simplemente enamorarte sobre la idea de quedar enamorada. Arjona lo dijo bien вЂњNo te enamoraste de mГ sino sobre ti cuando estГЎs conmigoвЂќ.\nCon el fin de conocer si tu pareja es verdaderamente la persona con la que quieres quedar, o En Caso De Que sencillamente nunca te encanta permanecer soltera, checa todos estos lugares\n1. Duras bastante escaso tiempo soltera. Nunca goza de nada sobre malo conocer a bastantes chicos asГВ como tener varias relaciones a lo dilatado de tu vida, Вїpero alguna oportunidad te has poliedro lapso de conocerte a ti misma? Tenemos algunas mujeres que poseen la fortuna sobre reconocer a la alma con la que quieren ocurrir el resto sobre sus vidas desde bastante jГіvenes, pero Tenemos otras que no han estado solteras por mГЎs de un mes desde los 13 aГ±os.\nSi tu eres una sobre estas analiza En Caso De Que los novios con las que has estado efectivamente te interesaban igual que pareja, o En Caso De Que sencillamente te hacГan percibir segura. SerГВa trabajoso hallar lo que buscas cuando nunca sabes lo que quieres. Date un lapso para partir contigo misma asГВ como descubrir tus gustos falto tener que adaptarte a las de una diferente alma.\n2. Te quedas en relaciones problemГЎticas. ВїTe cuesta abundante labor concluir la conexiГіn? Si duras abundante lapso en relaciones problemГЎticas, aun cuando sabes que la sujeto con la que estГЎs nunca serГВa la adecuada o te das cuenta de que debido a no sientes igual por el novio, es que te dГ© un poquito sobre temor desaprovechar lo que tienes вЂњseguroвЂќ. No te conformes, con el tiempo hallarГЎs la contacto en la cual disfrutes estar. Mientras mГЎs pronto dejes ir al varГіn errГіneo, mГЎs rГЎpido hallarГЎs al adecuado.\n3. Demuestras tu apego en pГєblico. No nos referimos a que beses a tu novio en cada esquina, sino a que sientas que necesitas avisarle a todo el mundo tus contactos que Ahora no eres soltera. Es que Solamente desees que las otras compartan tu dicha, No obstante igualmente puede indicar de nuevo un miedo a permanecer sola, desplazГЎndolo hacia el pelo a que las otras lo sepan.\nNunca precisas Canjear tu status cada ocasiГіn que comiences an irse con alguien nuevo. Espera a que te sientas verdaderamente comprometida con la conexiГіn primero sobre anunciГЎrselo al universo.\n4. Cortas por otro. Una diferente seГ±al de que te molesta la idea sobre permanecer soltera es que buscas una diferente contacto antiguamente de culminar la que tenГas primero. Si rara ocasiГіn cortas antes de tener una cosa nuevo fiable, serГВa fundamental que consideres tomarte un tiempo para ti.\n5. Lo dejas todo por tu pretendiente en turno. ВїQuГ© tanto sobre ti das en las relaciones? ВїEstГЎs dispuesta A canjear hГЎbitos, amistades asГВ como inclusive gustos por Г©l? Cuando cada vez que cambias sobre prometido da la impresiГіn como En Caso De Que cambiaras de modo de ser serГВa gran idea que pienses en quГ© es lo que ciertamente te agrada a ti. La ser con la que preferiblemente te acomodarГЎs serГЎ alguien que te quiera por ti, no alguien que quiera estar con un reflejo de el novio exacto.\nTodo el mundo las puntos acaban con la misma idea ВЎconГіcete a ti misma! Antes sobre encontrar a la humano que te harГЎ ciertamente afortunado es fundamental que sepas quiГ©n eres desplazГЎndolo hacia el pelo quГ© buscas, tanto de la vida igual que sobre tu pareja y no ha transpirado, por supuesto, encontrar siвЂ¦ ВїestГЎs enamorada del amor?\nВїQuieres cobrar mГЎs documentaciГіn de tu inclinaciГіn? RegГstrate con nosotros.\nEl contenido mostrado serГВa compromiso del autor desplazГЎndolo hacia el pelo refleja su aspecto sobre vista, mГЎs no la ideologГa sobre Salud180\nВ рубрике Oasis Dating app para ligar


febrero 2017 – Página 2 – Perdidos en sus pensamientos\nLa Creatividad de Pintar\nfebrero 18, 2017 febrero 26, 2017 por ignatowiczh18, posted in art, dreams, el arte, imagination, la creatividad, la fotografía, la imaginación, photography\nLa creatividad es el uso de la imaginación para hacer una obra original. La imagen de abajo muestra creatividad en una producción artística. Pintar es una buena manera para expresar la creatividad y las ideas pueden vivir en el lienzo.\nEtiquetado art, creativity, el arte, la creatividad, la fotografía, la imaginación, painting, photography3 comentarios\nLa imaginación y las esperanzas (y una foto original)\nfebrero 17, 2017 febrero 26, 2017 por daviesm18, posted in art, el arte, hope, imagination, la creatividad, la esperanza, la fotografía, la imaginación, photography\nLa imaginación es una herramienta poderosa. La imaginación crea nuestros esperanzas y sueños y tambien crea nuestra ambición. Úsela para soñar libremente con sus deseos para el futuro.\nEtiquetado art, dreams, el arte, hope, Imagination, la esperanza, la fotografía, la imaginación, photography, sueños1 comentario\nLa generosidad es amar incondicionalmente (una foto y un recuerdo bonito)\nfebrero 16, 2017 febrero 26, 2017 por minafarooqi, posted in art, beauty, el amor, el arte, generosity, happiness, la fotografía, la generosidad, Love, photography\nLa generosidad no es limitada a lo que es tangible- es más importante ser generoso en el amor. Mi gato Liam recientemente falleció, pero me regaló su amor todos los días- compartió el amor y la felicidad en todos los momentos de su vida. Todos debemos recordar de amar generosamente.\nEtiquetado el amor, generosity, la fotografía, la generosidad, love, photography2 comentarios


Ruta Curuxeia Pantón | Turismo Galicia\nRuta Curuxeia Pantón\nEsta ruta podemos comenzarladejando el coche en el campo de la fiesta de San Fiz de Cangas. Para llegar a este punto, partiendo de O Castro de Ferreira, tomamos el desvío que señala: Lornís, Frontón, Deade. A tres quilómetros, pasado el lugar de Serode, encontraremos un desvio que indica el camino a la Iglesia de San Fiz de Cangas y A Martiñal. Sin salirnos de esta pista llegamos al lugar del inicio de la ruta, facil de localizar por el area recreativa que existe y un "humilladero" que alberga copias muy fieles de un calvario del S.XIV.\nMuy cerca(a 100mts) está la iglesia románica de San Fiz de Cangas(S.XII) a la que se llega por un camino situado al norte de este lugar. Si tomamos la pista que sale al sur, encima del area recreativa, nos llevará al lugar de Arribada, al fondo del pueblo se situa el comienzo de la ruta. Un panel nos indica el camino.\nA pocos metros del comienzo, bajando a la derecha, está el desvío a la fuente de Aguas Ferreas (fuente de aguas ferruginosas que en siglos pasados era muy visitada por sus propiedades para aliviar los casos de anemia). Seguimos bajando y llegamos a un punto en que tenemos dos alternativas, seguir el camino y llegar a Pacios(Espasantes) o cruzar un pequeño puente e ir al lugar de A Cal(Espasantes); en cualquiera de los casos, luego de un pequeño tramo por carretera volvemos a tomar el camino que, de regreso, nos lleva al punto de partida.\nCasi todo transcurre entre una frondosa arboleda o en medio de viñas. En algunos tramos se puede contemplar el Cañon del Cabe así como tierras del veciño Ayuntamiento de Sober.\nLa longitud de este camiño es de 3.919 mts. Su dificultad es baja.


Boletos de Autobúses de Grand Gorge, NY a Massapequa, NY desde $30\n¡Encuentra boletos de Autobús desde Grand Gorge a Massapequa!\nGrand Gorge a Massapequa\nVIAJA DE Grand Gorge A Massapequa EN autobús\n$52 MX$969 CA$67 €43 £37 kn315 Kč1,078 zł177 CHF51\n¿Cómo puedo obtener el billete más barato de autobús de Grand Gorge a Massapequa?\nWanderu hace que sea muy fácil encontrar billetes de autobús con su comparador de precios y las 70 rutas de autobús y tren disponibles en más de 20 países. Compara tus opciones y reserva lo antes posible para conseguir el billete más barato de autobús de Grand Gorge a Massapequa. Basado en las tendencias históricas, la tarifa media más baja de autobús de Grand Gorge a Massapequa es de $51MXN940CAD65EUR41GBP36HRK306CZK1,046PLN172CHF50. Si reserva 24 días por adelantado, por lo general los billetes $0MXN0CAD0EUR0GBP0HRK0CZK0PLN0CHF0 son más baratos que los que se reservan en el último momento.\n¿Cuál es el momento más concurrido para viajar de Grand Gorge a Massapequa?\nEl momento más concurrido de la semana para viajar de Massapequa a Grand Gorge en autobús son las 9am el sábado. Si estás pensando en viajar en estas fechas, asegúrate de reservar tus billetes por adelantado ya que es posible que se agoten.\n¿Cuántos trayectos en autobús hay disponibles de Grand Gorge a Massapequa cada día?\nPor lo general, hay 2 trayectos en autobús de Grand Gorge a Massapequa cada día. Adirondack Trailways ofrece la mayor parte de las rutas de Grand Gorge a Massapequa, con un promedio de 2 trayectos al día y 38 al mes.\nSi busca más opciones de viaje, visite los horarios en Grand Gorge a Massapequa tren.\n¿Cuánto dura el viaje en autobús de Grand Gorge a Massapequa? Por lo general, el trayecto en autobús de Grand Gorge a Massapequa tarda 8h 1m en recorrer los 127.7 mi - 205.4 km de distancia. Adirondack Trailways cuenta con la ruta de Grand Gorge a Massapequa más rápida en el mercado con una duración de 6h 4m.\nLíneas de autobús que van de Grand Gorge a Massapequa\nViajando de Grand Gorge a Massapequa por Adirondack Trailways:\nPrecio med. $51 MXN940 CAD65 EUR41 GBP36 HRK306 CZK1,046 PLN172 CHF50\n1 estaciones cuentan con salidas en autobús desde Grand Gorge. La mayoría de los viajes en autobús a Massapequa llegan a la Rte 23 and Rte 30.\nLos trayectos en autobús llegan a Massapequa a 1 estaciones diferentes, según la línea de autobús con la que viaje. La mayoría de los viajes en autobús desde Grand Gorge llegan a la Flag Stop Central Ave and Grand St.\nAmsterdam to Massapequa Andes to Massapequa Plattsburgh to Massapequa Albany to Massapequa Catskill to Massapequa\nAllaben To Massapequa Lake Placid To Massapequa Mt Tremper To Massapequa Geneseo To Massapequa Mineola To Massapequa\nBoletos de Autobús › United States › New York › Massapequa › Grand Gorge To Massapequa


5 errores que un pequeño o mediano negocio debe evitar cometer al desarrollar un website para ganar dinero por internet - Haga Negocios\nUsted está aquí:Inicio / Ideas de negocios / blogs / 5 errores que un pequeño o mediano negocio debe evitar cometer al desarrollar un website para ganar dinero por internet\nToda idea de negocios debe de tener necesariamente una página web si en verdad quiere tener presencia en el mercado y llegar a rentabilizar al máximo su inversión.\nHoy en día las posibilidades de tener un website propio para cualquier idea de negocios es algo muy económico, bastará pagar un servicio de hosting y comprarse un dominio y ya podrán tener su propio website (les recomiendo para ello los servicios de Alocate.net donde todo les cuesta unos 53 dólares por todo el primer año).\nLuego de tener su hosting y dominio comprados deberán de proceder a crear su website y ahí yo les recomiendo que usen software totalmente gratuitos como Joomla o Drupal o si quieren algo aún más sencillo pero más efectivo WordPress. Todos ellos son sistemas totalmente gratis que en Alocate.net los pueden instalar muy rápidamente y que además tienen plantillas simples pero también gratuitas.\nLa gran ventaja de esos sistemas gratuitos es que todos ellos vienen preconfigurados para evitar los errores usuales que los pequeños o medianos negocios usualmente cometen cuando desarrollan sus website. En Mashable han resumido esos 5 errores que tu debes de evitar cometer:\n1. Una pobre navegación. No se sabe para donde ir en los websites más configurados. Ese error no existe en sitios hechos en WordPress, Joomla o Drupal que han sido especialmente diseñados para tener una fácil navegación.\n2. No se llama claramente a la acción. Acuérdate que tienes un negocio y tienes un website para un objetivo y ese objetivo debe ser claro y directo y para ello debes de crear claros y directos mensajes de toma de acción para tus visitantes.\n3. Malos colores y contrates. Esto en las plantillas gratis que uno usualmente encuentra en internet para los sistemas antes mencionados ya se encuentra solucionado dado que te dan la combinación adecuada de colores.\n4. Falta de contenidos. Ningún website va a tener éxito sin contenidos y he allí que el diseño no lo es todo si quieres invertir seguro en internet debes de planificar también la creación de contenidos.\n5. Mucha información. Segmenta la información de tu website y tal vez crea varios en lugar de uno solo para evitar la confusión de tus visitantes.\nEsos son los 5 errores señalado por Mashable pero yo agregaría uno sexto que consiste en el gravísimo error de usar flash o animaciones que se demoran en cargar preciosos segundos y que por otro lado no aportan nada de SEO a un website.\nEn internet, salvo que tengas mucha experiencia, te recomiendo que empieces con sistemas gratuitos como Joomla o Drupal o WordPress que son gratis y muchas veces más que suficientes para que un pequeño negocio pueda iniciarse en el mundo del internet. Tu inversión será rentable y no perderás tiempo en experimentar sistemas que tal vez no sean los adecuados para tu idea de negocios.\nSi tienes preguntas sobre estos sistemas te recomiendo que formules tus preguntas en Foros Negocios.


Depilación íntima femenina: su historia y sus más populares estilos | IME\nPrincipales claves a tener en cuenta en la depilación íntima femenina\nLa depilación íntima femenina es parte de la rutina de belleza y nos brinda varias ventajas. Existen diferentes métodos para hacerlo y al ser una zona tan delicada puede causar algunos inconvenientes. Hay formas más tradicionales y otras más modernas para este procedimiento.\n¿Qué es la depilación íntima femenina?\nConsiste en la eliminación de la totalidad o una parte del vello que está en los labios mayores, en el monte de Venus, la pelvis y en las ingles. Dependiendo del estilo, puede incluir las zonas perianal e interglútea. Este vello tiene una función protectora y evita el roce tanto en la cotidianidad, con la ropa, como durante las relaciones sexuales. Sin embargo, también puede resultarnos molesto o poco estético y, paradójicamente, el disfrute de las relaciones íntimas es mayor cuando se elimina parcial o totalmente.\nLa depilación nos permite tener una mejor higiene íntima, usar bañadores más modernos, vestir con más comodidad y llevar ropa de telas más livianas. Existen varios estilos que se han puesto de moda en determinadas épocas y que han quedado ya como clásicos. Cualquiera que sea el que escojamos, es imprescindible mantener ciertas precauciones para evitar irritaciones, como preferir los procedimientos menos agresivos y mantener una higiene adecuada.\nAlgunos métodos de depilación en la mujer, como las cuchillas y la cera caliente, son más agresivos con la delicada piel de la zona. Pueden causar irritación, ardor, dolor, vellos enquistados y hasta cortes. Además, hay que repetirlos al poco tiempo pues el vello vuelve a salir en algunos días. La depilación láser no tiene estos inconvenientes.\nDepilación láser para el pubis: todas las respuestas\nEl método de depilación láser es más moderno que las cuchillas, las maquinillas o la cera caliente. La energía lumínica penetra por los vellos hasta llegar a los folículos y los destruye. Para aclarar cualquier duda y orientar a las pacientes en cuanto a los tratamientos más adecuados disponemos del servicio de citas gratuitas.\nEste método es el que consideramos mejor para depilar el pubis. Puede que se sienta cierta incomodidad o algo de calor perfectamente tolerables, pero nada más.\n¿Cuántas sesiones necesitamos? ¿Cuánto dura?\nDependiendo de la cantidad de vello, el grosor y la densidad, la cantidad de sesiones será determinada por nuestros especialistas en depilación.. Con el tiempo se va eliminando todo el vello hasta que desaparece de por vida.\nNo, no hay ningún efecto secundario. Puede existir un enrojecimiento temporal que se desvanecerá en pocos días.\n¿Hace falta tomar alguna precaución?\nSolamente debemos tomar la precaución de prescindir del sol un mes antes y al menos 10 días después del tratamiento.\n¿Hay casos en los que no deba aplicarse?\nEn general preferimos no administrar este tratamiento durante el embarazo o la lactancia. Tampoco debe usarse cuando la paciente está tomando medicamentos que pueden producir fotosensibilidad, retinoides orales o si se tiene alguna enfermedad en la zona a depilar. En las pieles que estén bronceadas tampoco debe aplicarse.\n¿Qué estilos de depilación en la mujer son habituales?\nUna de las ventajas del láser es que nos permite delinear el área a ser depilada y conservar algo de vello en las zonas deseadas. Con esta posibilidad se han creado varios estilos.\n– Bikini: en este estilo depilamos el vello que sobresale del bikini, es decir, la zona alta de la pelvis y las ingles.\n– Depilación brasileña: se deja una franja de vello estrecha sobre el monte de Venus y los labios mayores y depilamos las ingles, la pelvis alta y el resto de los labios mayores.\n– Full Bush: se depilan labios mayores, ingles, pelvis alta y solo dejamos un mechón en el monte de Venus.\n– Full Butt: La depilación es total, incluyendo la zona genital, interglútea y perianal.\n– Hollywood: Depilamos totalmente el vello de la región genital, pero no se incluye la perianal ni la interglútea.\nDurante toda la historia la depilación ha sido un recurso cosmético con el que hemos procurado la belleza y la perfección. Ya los egipcios la utilizaban y le daban una importancia tal que no se permitía la entrada de sacerdotes y sacerdotisas a los templos si no estaban depilados. Las primeras usaban preparados con sangre de animales y los hombres se valían de cuchillos de sílex o hierro.\nEn la antigua Grecia se usaba la piedra pómez o se quemaban los vellos púbicos con la llama de velas, para encontrar el ideal de la perfecta juventud. En la India, con significado erótico, y en Judea, por medida higiénica, sabemos que el método utilizado era el del hilo, en el que se enrollaban los vellos para arrancarlos de raíz. Durante el Imperio Romano había esclavos asignados y lugares reservados en las termas, particularmente para la depilación íntima.\nEn tiempos más modernos, Jean Jacques Perret, inventa la primera máquina que evitaba cortes en 1762. King Gillete inventó las hojillas intercambiables en 1903 y en 1920 se empieza a utilizar la cera caliente con este fin. En 1994 Anderson y Grossman inician el uso del láser Rubí, el predecesor de nuestros tratamientos.\nComo sabemos, la depilación íntima femenina ha sido importante a lo largo de toda la historia. Sus ventajas y estilos la han hecho más popular que nunca gracias a los avances tecnológicos que la facilitan y perfeccionan. Para más información sobre este tema de manos de especialistas, entra en nuestra y consúltanos sin compromiso.


bluebeetle | BlueBeetle\nNuestra misión es cuidar de su negocio y, sobre todo, de su tranquilidad.\nAsí como el escarabajo azul era el guardián y símbolo de la seguridad de los faraones, en BlueBeetle nos encargamos del a protección de su negocio. Sea este un comercio, una oficina ó un almacén.\nSomos especialistas en todo tipo de soluciones para evitar los robos, hurtos y cualquier tipo de pérdida desconocida de los productos expuestos y/o almacenados que pueda afectar a su actividad comercial.\nBlueBeetle se compone de un equipo humano con amplia experiencia en la proyección e instalación de sistemas antirrobo y de protección en cualquier tipo de locales comerciales. Tanto en pequeños negocios como en grandes superficies.\nContamos con un departamento propio de ingeniería I+D y colaboramos con empresas nacionales de seguridad homologadas por la DGP ( Dirección General de la Policía ).\nDisponemos también de filiales de comercialización e instalación en Francia y Portugal.\nNuestro objetivo es facilitar el desarrollo de su negocio creando un entorno de compra abierta, seguro y tranquilo, tanto para sus clientes como para sus empleados.\nSoluciones a la medida de su negocio y de su presupuesto.\nNuestro equipo analizará, junto a usted, el nivel de riesgos internos y externos de su negocio para diseñar la solución más adecuada a sus necesidades, condiciones del local y posibilidades.\nDesde un sistema antirrobo, a una red de vigilancia por Circuito Cerrado de TV ( CCTV ).\nTanto si necesita proteger sus productos en exposición o almacenados, como implantar un sistema de productos en exposición de libre tocado.\nEn un tiempo récord, instalaremos el sistema y los elementos de seguridad acordado con usted, sin sorpresas y ajustándonos al presupuesto inicial. Para su tranquilidad, podemos también encargarnos de su mantenimiento y de cualquier servicio postventa de todos los materiales proporcionados así como de la instalación.\nTambién diseñamos, gestionamos y coordinamos la imagen y el sonido de su sistema multimedia de publicidad dinámica ( digital signage ).\nClientes que ya han confiado en Bluebeetle


Diogo De Oliveira, Nuevo Goleador De Pumas Trabajó En McDonald's\nPumas / Twitter\nLuis Vidal September 24, 2021\nDiogo de Oliveira trabajó en la cadena de comida rápida cuando pensaba que su sueño de jugar fútbol se había roto.\nDe Oliveira llega a Ciudad Universitaria proveniente del Plaza Colonia, campeón del Apertura 2021 de Uruguay. Ahí, el atacante de 24 años, de 1,94 metros de estatura y conocido como La Pantera destacó -era que no- por su potencia y su fortaleza aérea, dejando una colección estadística que no es fenomenal, pero que es digna: 12 goles y siete asistencias en 44 partidos. No pocos hacen paralelos con el paraguayo Carlos González, quien brilló en el club antes de irse a Tigres.\nSin dudas, el salto a Pumas es gigante en la carrera de Diogo de Oliveira. Más aún considerando que en algún momento estuvo a punto de dejar el fútbol. Sin equipos que lo aceptaran y las necesidades que impone la existencia humana, el jugador se vio forzado a probar otros rumbos y fue así que acabó como cocinero en un restaurante de la cadena McDonald’s.\n“Estaba sin club y estudiaba, pero fue muy difícil, por eso trabajaba haciendo los sándwiches”, le contó el jugador a AS Chile hace unas semanas, cuando su nombre sonaba en las oficinas de Colo Colo. La experiencia no fue grandiosa, por cierto: "Es más fácil hacer goles que hamburguesas, estuve cinco meses ahí y después conseguí club. ¿Si volvería al McDonald's? Nunca más”, añadió.\nEl brasileño también contó otros sufrimientos que tuvo mientras intentaba cumplir su sueño de futbolista y que el apoyo de sus padres fue clave. "Estuve cinco meses sin cobrar en algunos clubes. ¿Cómo me mantenía? Mi madre y mi padre me mandaban dinero para seguir cuando ya no tenía nada, hoy gracias a Dios estamos mucho mejor”, reveló el hombre que, en principio, se suma a Pumas en modalidad de préstamo hasta mayo de 2022.\nLas ocasiones en que las fuerzas flaquearon fueron varias. Pero ahí, en los momentos más oscuros, su hermano siempre lo motivó a seguir tratando. "Yo pensé en dejar de jugar porque no tenía oportunidades en Brasil, pero persistí por mi hermano. Es mi ídolo. Él me ayudó mucho y me motivó a seguir. Gracias a Dios apareció lo del Plaza. Mi hermano es todo para mí, me decía que tenía futuro y me decía que no lo dejara”, dijo.\nY aquí, ahora, está listo para una nueva aventura.


Como hacer una PAJARERA de madera, con instrucciones y planos. Facil de elaborar para grandes y chicos. Como hacer, hagalo usted mismo, como se hace, pajarera, jaula de aves, jaula de gallinas, gallinero, como hacer un gallinero, jaula de madera\nguardarGuardar Como hacer una PAJARERA de madera para más tarde\nSe utilizarn para armar esta pajarera, varillas de madera de 0,03 x 0,03 cm. cepilladas y se lijarn para que una vez armada se pueda pintar sin inconvenientes. Consta la pajarera en s, de cuatro bastidores, a saber, uno, el frente, con puerta, para poder entrar y salir a fin de practicar la limpieza necesaria peridicamente; uno igual al frente, pero sin puerta, que formar la parte posterior y dos costados iguales para cerrar el recinto. Las medidas, como puede verse en los grabados, son el frente y la posterior, 1,50 mts. de ancho por igual cantidad de alto en su parte ms alta, o sea desde el nivel de tierra hasta el vrtice del techo superior, dejando 0,10 cm. salientes en las varillas verticales, que irn enterradas en el suelo previa una mano de alquitrn diluido, para su mejor conservacin, pues dada la humedad del suelo, sta corroer la madera fcilmente. Se armarn los bastidores por separado para mayor comodidad. En vez de encastres, por lo engorroso, se fijarn las diferentes partes que los componen con tornillos para que los tirantes no se rompan. Terminados los bastidores, se extender el alambre tejido que ser de la malla ms fina para que los pjaros no puedan pasarse por los agujeros. Se fijar el tejido con clavitos en forma de U y estirndolo lo ms posible para que no forme panzas. Aun en el caso de armar la pajarera con adornos de troncos, el tejido deber llegar a todos los extremos como si stos no se colocaran (el grabado muestra dos tipos de pajarera, una lisa y otra adornada), pues en su defecto la luz que pudiera producirse entre los troncos dejara libre paso a los pjaros. En los bastidores de los dos costados se dejarn dos cuadros descubiertos, como indica (B.), sin tejido, por donde se introducirn las bandejas cajn (ver detalle (B.), conteniendo la comida y el agua; en esta forma, por el exterior de la pajarera se proveer el alimento sin necesidad de entrar. Armados los cuatro bastidores, se fijarn entre s con tornillos, cerrando el recinto.\nEl detalle (A.), o sea los costados laterales de la torre central, est formado por una sola tabla de madera con aberturas para introducir las bandejas-cajones que formarn los nidos (ver detalle (C.). Es conveniente, tanto en las aberturas (B.) y (C.), armar bastidores pequeos con tejido de alambre, o simplemente unas tablitas del mismo tamao para obstruir los espacios a modo de postigos al retirar las bandejas. La parte de la torre, o sea donde van los nidos, es preferible obscurecerla con troncos o tablas recortadas a modo de adorno, pues la luz provocara el abandono del nido ya que los pjaros necesitan ambiente apropiado en la poca de incubacin. Los tres techos se formarn ya sea con chapas de zinc, con tejas, si se dispone de ellas, o con franjas de madera sobrepuestas imitando tejas previamente se cruzarn entre los planos inclinados que forman los techos, tantos travesaos como requiera el sistema de techado a emplearse. A la puerta se la proveer de bisagras y pestillo. A los tornillos que se emplearn para fijar todos los tirantes se les har penetrar de modo que las cabezas pasen el nivel de la madera, tapando luego los agujeros con masilla. Se lijarn luego hasta conseguir una superficie lisa, y ya que deber permanecer a la intemperie, se pasar una mano de aceite de lino crudo a las maderas. Cuando estn bien impregnadas stas, se pintar con esmalte al aceite en los colores que ms agraden al ejecutante. A ttulo de consejo, y para que armonicen los colores, las partes de madera llevarn pintura blanca, los techos roja y los medios troncos de lamo al natural, claveteados con clavos de cabeza grande. Los troncos se cortarn con un golpe de hacha (un slo golpe los divide por la mitad casi exacta).\nDado el tamao de la pajarera, que permite ciertas comodidades, aconsejo plantar en el centro un arbolito pequeo o cualquier otra planta de reducidas dimensiones, lo que dar a los pjaros la impresin de libertad. Si se quiere se le agregarn algunos trapecios en su interior. Esta pajarera con patas para encastrar en la tierra, puede habilitarse para patios de baldosas, en cuyo caso las patas, en vez de tener un largo de 0,10 cm., debern medir solamente 0,01 cm., ya que apoyarn sobre un piso duro. La luz que proporcionar entre el piso y los tirantes inferiores servir para desage, ya que se podr lavar el piso de la misma sin moverla.\nDocumentos similares a Como hacer una PAJARERA de madera\nEspecificaciones Tecnicas San Martin


Yoryi (puntocom) - Modelismo y Maquetas - SDKFZ 234/2 PUMA 1/35 ITALERI - Proyectos terminados\nSDKFZ 234/2 PUMA 1/35 ITALERI\n#1 · 18/Abr/2006, 16:04 · Editado por CHESTERWNIMITZ\nBueno este proyecto lo empece alla el 14 de diciembre de 2004, pues bien, 1 año 5 meses y 4 dias despues lo he acabado, empezo muy bien y al final no ha acabado tan bien, con algunos fallos muy gordos y localizados fundamentalmente, en el camuflaje, es decir en la pintura. Son fallos en algunas de las manchas, pero fallos al fin y al cabo. Bueno unas fotos y vuestras opiniones:\nA pesar de todo debo decir que me lo he pasado bien montandolo.\n#2 · 18/Abr/2006, 19:15\nUna pregunta,has corregido el camuflaje?\nParece que no canta tanto como en las fotos de mesa de trabajo,en cuanto al enguarrado he de comentar que en las ruedas me parece demasiado centrado en algunas partes mientras que otra esta limpias,deberias homogeneizarlo un poco.\nEn general no te ha quedado mal pero de todas formas tiene muchas cosas que corregir.\n#3 · 18/Abr/2006, 21:29\nBueno el camuflaje no esta corregido ya que solo es esa parte, la he enguarrado y listo. He acabado muy mosqueado conmigo mismo por las cagadas que he hecho y por que el modelo me ha salido un poco bastante mal. En fin a la caja y listo.\n#4 · 18/Abr/2006, 23:26\nPues nada hombre, no te cabrees. Lo importante es tomar nota y tenerlo en cuenta para la próxima evitar esos fallos.\n#5 · 19/Abr/2006, 12:26\nNo te lleves mal rato Chester, de esas tenemos todos unas cuantas maquetas. Se aprende trabajando y no olvides los buenos consejos que te dio Gustavo.\n#6 · 19/Abr/2006, 17:08\nTampoco está tan mal hombre, a mi me gusta. A veces somos demasiado exigentes con nosotros mismos. Te entiendo porque a mí me ocurre lo mismo, sólo veo los fallos, no lo que me ha salido bien, por lo menos cuando está recien terminada, luego el mosqueo se vá pasando.\n#7 · 20/Abr/2006, 10:09\nBueno chester ya lo tienes listo, ha costado pero ya lo tienes listo, lo mejor de una maqueta terminada es saber los fallos e intentar corregirlos en la siguiente asi que venga a por la proxima.\n#8 · 20/Abr/2006, 21:35\nGran trabajo de montaje, lastima que la pintura estuviera regular. Pero en fin que se le va hacer, ahora a por otra, animo\n#9 · 04/May/2006, 02:58\nHola estimado amigo Chester:\nHe visto con detenimiento tu proyecto en la mesa de trabajo y dèjame decirte que no lo "eches a la caja y listo", serìa una làstima ya que todo lo quel e metiste vale la pena arreglarlo un poco. El ensamblado y detalle de fotocortados es un excelente trabajo cuidadoso y muy limpio, tienes talento, solo es cuestiòn de paciencia, no importa tardar mucho en un proyecto lo que importa es darle el tratamiento adecuado con calma. Cuando era novato, pensaba que el blindado lo tenìa que acabar de pintar y envejecer en un dìa, resultado= ràpido, desesperaciòn y metidas de pata, ya con el tiempo uno mismo se comienza a exigir nuevas alternativas y vamos agarrandoi experiencia.\nLeì en la mesa de trabajo que en el camuflage mezclaste la pintura con alcohol isopropìlico y unas gotas de barnis brillante - correciòn: el barnis brillante en èste caso le da en la torre al esquema, solamente usa pintura acrìlica de preferencia Tamiya con alcohol Isopropìlico y veràs la diferencia inmediatamente.\nA veces, darle un lavado de òleo a superficies de barnìs brillante le dà un giro negativo a la pintura y suele ocurrir que brilla un poco màs y cuando se aplica adecuadamente en pequeñas porciones en superficies pintado y mezclado con alcohol Isopropìlico le dà una mejor apariencia de ensuciado; en casos de que la aplicaciòn de òleo queda algo "abundante" en la superficie y lo quieres quitar, simplemente con un pincel en forma de abanico preferentemente se procede a "arrastrar" o peinar el excedente en la misma superficie abarcando un poco màs de lo planeado suavemente. Hay colegas que usan aguarràs normal o de tlapalerìa - correciòn; siempre es mejor usar aguarràs "Bidestilado" del que usan los artistas plàsticos y pintores de cuadros, dan un mejor resultado y no engrasa tanto.\n1.- Para arreglar la pintura del camuflage, te recomiendo preparar los colores que usaste para los camuflages y mezclar solo con alcohol isopropìlico y dale una suave pasada a casi casi modo de "pincel seco", eso taparà el brillo del barnìz y a esperar un dìa\n2.- luego dale una leve pasada a todo el carro con aguarràs bidestilado limpio y espera por lo menos otro dìa\n3.- en porciòn de 90% òleo sombra natural con aguarràs bidestilado procede a lavar todo el carro pero en pequeñas partes, el flujo se irà colando en recovecos y lìneas; si quieres marcar pequeñìsimas lìneas de suciedad, con el pincel agarra un poco de òleo directamente y dale una rayita de pincelada y con el òleo lo difuminas hacia abajo y veràs el resultado.\n4.- En las ruedas te recomiendo comprar "Mr Surfacer 1000" de Gunze Sangyo, es una masilla lìquida que sirve para texturizar superficies y para hacer tierra-lodo; èsta se aplica dando golpes o "punzasos" (no sè como se le dice en España, soy Mexicano,jee,jee) y al secar queda como tierra pegada, es muy bueno. Si no tienes, entonces usa pigmentos y fìjalos con una gotita de alcohol isopropìlico. Yo uso un mètodo mas arriesgadopero no me ha fallado; con un pincel le doy en ciertas partes de la rueda toques de pegamento e inmediatamente con otro pincel le cubro con pigmentos cubriendo esa parte y despuès de varios minutos le soplo un poco y queda pegado como la tierra cuando se adhiere a las ruedas, cuando lo hice temblè porque le despintè un poco las ruedas a mi blindado pero ya con los pigmentos encima eso se "tapò" y no pasò nada.\n4.- Finalmente, te recomiendo que le pases una rociada de Spray de barniz mate\nEspero esto ayude en algo y si lo vas a hacer me dices còmo te fuè y recuerda que todo es con mucha paciencia y lograràs cosas que ni uno mismo se la cree a veces.\n#10 · 04/May/2006, 05:30\nPues gracias por el consejo Rodolfo, para la proxima la proxima lo tendre muy en cuenta.\nM4A1 Sherman y Sdkfz 234/2 PUMA. Italeri 1/72\ntercioviejo90 4 760 01/Feb/2011, 17:09\nPUMA 1:35 ITALERI\nTIGER_1 2 506 14/Jun/2013, 08:10\nzarrata 6 687 11/Jul/2013, 21:02\nTheTrooper.1 2 742 13/Sep/2012, 00:35\nthorin1982 10 524 20/Ene/2014, 17:34


Las penas de privación de autodeterminación de hasta 5 primaveras son penas tipificadas como “menos graves” y debes esperar 3 abriles una vez cumplida la pena. Es afirmar, te conveniría un año más de retraso para cancelar los historial penales.\nTengo una duda y no sé si me podría ayudar. Me ha sido desestimada una cancelación de penales. Me refiere el organismo que interponga un memorial contencioso o individualidad de reposición.\nHay que hacer hincapié en que, si bien la comisión de este delito además de la retirada del permiso de conducir tiene prevista la pena de prisión, ésta es alternativa a la pena de multa que es la que se impone con más frecuencia, por lo tanto las posibilidades de entrar en prisión se circunscriben a los casos más graves.\nLo utilizaba mi hijo para hacer vídeos y subir lo utiliza mi hijo para hacer videos y subirlos a YouTube a you tube. Proporcionado contento con la adquisición\nCon esta medida esperamos no tener problemas de potencia de audio. Otro detalle destacado es el micrófono extraíble, el cual cuenta con una entrada jack fácilmente desmontable desde el auricular derecho. Éste Adicionalmente es regulable y muy flexible lo cual es de agradecer.\nHola,fui multado por la policía local de mi entrada en un control de alcoholemia y tuve un proceso rápido en el cual tuve una suspensión del permiso de conducir de 8 meses y una multa de 900 euros.\nA continuación tienes un enlace a la Agencia General de Protección de Datos donde consultar un ejemplo en el que se aprecia cómo se puede complicar el procedimiento de cancelación de historial policiales acertado a una estrategia equivocada o a la mala praxis de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad.\n(d) No sobrevenir sido separado mediante expediente disciplinario del servicio de cualquiera de las Administraciones Públicas o de los órganos constitucionales o estatutarios de las Comunidades Autónomas, ni hallarse en inhabilitación absoluta o singular para empleos o cargos públicos por resolución legal, para el comunicación al cuerpo o escala de funcionario, o para desempeñar funciones similares a las este formulario de contacto que desempeñaban en el caso del personal laboral, en el que hubiese sido separado o inhabilitado.\nEl objetivo es ese, ayudar a personas como tú que necesitan información clara sobre la cancelación de antecedentes penales y policiales. Silencioso a tu disposición para cuantas dudas y cuestiones te surjan en el presente y en el futuro. Un cordial saludo


Schockemohle acolchada chaqueta señoras de la vanidad señoras ntudcp2023-Chaquetas\nEn un reactor nuclear del tipo PWR o BWR los elementos de combustible se retiran un vez el combustible ha finalizado su ciclo de quemado. Adidas nemeziz Messi 17.2 Terreno Firme Fútbol botas Hombre Botines De Fútbol NegroEn este caso cada año y medio o dos años, dependiendo de las especificaciones técnicas del regulador, los elementos combustibles se retiran a las piscinas de almacenamiento temporal.\nUna vez finalizado el ciclo de vida del combustible nuclear existen diferentes formas de tratar los elementos que contienen el combustible quemado. Los elementos de combustible en su estructura, normalmente de zircaloy contienen en forma estanca los fragmentos de fisión que se han generado en las reacciones nucleares, elementos transuránidos y en especial uranio y plutonioLínea De Topacio Dublín Largo Damas Chaqueta acolchada invierno cálido país Ecuestre. Dicho proceso tiene lugar en el caso del ciclo cerrado.\nEstas especies químicas, originadas en el proceso de fisión elevan la actividad radiactiva del elemento de combustible a valores que obligan adoptar severas y reguladas medidas de protección radiológica.Harry Dabbs Flash Comodidad Brida (completo)\nNew adidas FF80 Pro TRX AG II Mens Rugby botas ALL TallaSPuede apreciarse la elevada formación de fragmentos de fisión y transuránidos que no existían apenas comenzar.\nEl combustible irradiado de los reactores reproductores rápidos tiene un contenido más elevado de plutonio y de productos de fisión que el combustible de los reactores de neutrones térmicos. Horseware Amigo Brida De Cuero Talla PonyLa concentración más elevada del plutonio produce complicaciones de criticidad que exigen un diseño diferente.\nPóngase en contacto con nosotros y uno de nuestros expertos en tratamiento de residuos de centrales nucleares atenderá su consulta de forma personalizada.NIKE TOTAL 90 90 LASER III HYBRID TOTAL iD Soccer\nBiteback Caballo Dulce alivio de las barrera Loción para picor ™ caballos-Recarga 5L 22 Mar\nCategories: Cavallo botas de aire de transporte regular\nUna de cada cuatro escuelas primarias en todo el mundo carece de abastecimiento de agua potable, y los alumnos consumen agua de fuentes no protegidas o pasan sed.U-900M Square silla caballo Hilason Western Tack Almohadilla De Corte Contorneada Fieltro verde Bot\nProfessional's Choice Ventech Elite Paquete de valor de pequeñas y medianas empresas botas Coral Lavanda Medio MMás de 800 mujeres mueren todos los días debido a complicaciones en el embarazo o en el\tparto.\n700 millones de personas en el mundo podrían verse forzadas a desplazarse debido a la escasez de agua de aquí a 2030. Conor McGregor y Floyd Mayweather firmado guante autógrafo Pantalla\nBurton Lexa Re Mujer Flex Snowboard Snowboard Fijaciones 2017-2019 Nuevo\nNosotros Empresa Prensa C-US-M M-Hilason infra-Tech medicina de caballo botas Deporte Trasero hind leg\nElement DBAL-D2 batería caso láser rojo con linterna LED iluminador de IR-de Registrarse Iniciar sesión


Modos de lograr más usuarios al usar diversas metodologias de mercadotecnia de abogados - TRISK\nModos de lograr más usuarios al usar diversas metodologias de mercadotecnia de abogados\nBy Sónia Filipa Castro\t 14 Fevereiro, 2018 Sem comentários\nEn cierto mundo en el cual hay millonadas de casos pendientes también miles se registran cualquier día, está difícil admitir que sepa haber una situación en la en comparación a un leguleyo encuentre difícil atraer compradores. Esto se debe a en comparación a estos abogados o firmas no cuentan con estrategias virtual deal room de mercadotecnia adecuadas que los hagan notorios entre las masas. Hay muchos abogados y firmas que tienen abogados caritativos y con experiencia, pero solo unas pocas elementos los conocen. Sin embargo, el parte entristecido es que este es el atmósferas para muchos abogados.\nSoportar un situación web existe una apuro para los abogados que desean incrementar sus finanzas y alcanzar a clientes nuevos y potenciales. Estas organizaciones ayudan con sus clientes a comercializar de la mejor forma posible a razón de el finalidad de diferentes medios según sitios web por otra parte anuncios de televisión. Una signo de mercadotecnia de abogados puede proteger a sus clientes empleando todas estas técnicas. Por esa razón, es muy importante que el portal web muestre todas las características y las diferentes leyes y casos que son su fuerte. Si un determinado escritorio de abogados solo se basa sobre casos sobre divorcio, las empresas de marketing comienzan el zona de una manera específica, subrayan las diferentes maneras en que puede ayudar a bajo clientes y también enumeran los registros anteriores de la empresa sobre estos casos. Muchas veces, una firma se pedestal en una determinada ciudad o distrito. Por consiguiente, a estudiar de ofrecer buenos resultados, estos profesionales no modo financieramente estables. Hoy en día, muchos abogados se ponen en contacto con diversos tipos de compañías sobre mercadeo con el fin de anunciar y lograr más usuarios y negocios. Cada vez mas empresarios buscan en Internet antes de elegir un leguleyo o un bufete de abogados. Las empresas de comercialización emplean este curtido para diseñar el zona web en una manera que convenza a las personas de esa región para lograr que se pongan en relación con los mismos en sitio de con cualquier nuevo. Esto se debe principalmente con que no poseen una benigna estrategia de marketing. De menudo se ve en comparación a hay abogados que cobran buena modo y asimismo tienen esta es una muy buena trayectoria, sin embargo les puede llegar a ser muy complicado conseguir más clientes.\nTodas ellas estas unidades han hecho del mercadotecnia de abogados una estrategia de vanguardia importancia. Junto con estos, conseguir más usuarios no solo aumenta los ingresos en una persona, ventura que también aumenta la confianza por otra parte esto se refleja en sus actuaciones en el corte. Por lo tanto, con la amparo de estos procesos, un abogado ahora un bufete se logran beneficiar de diferentes maneras. Al usar estas técnicas, no solamente se pueden obtener más clientes ventura también preferibles, aquellos en comparación a pagarían más y más sin nadie queja. Sobre esta forma, un ser puede ganar mucho mucho más dinero también no tiene la necesidad trabajar mientras largas tiempos. Asimismo se puede pensar en hacer avisos de pantalla ya que esta es esta es una gran rutina de hacer que la gente tome miramiento de la compañía. Esto se hace mediante el empleo de fragmentos clave que son aptas para la empresa, logrando en comparación a los clientes escriban testimonios y varias otras técnicas. Junto con el diseño del sitio, las empresas asimismo participan sobre diferentes tipos de técnicas de SEO para mandar el zona web con la parte superior del ranking sobre los motores de indagación.\nMajors aren’t an immediate line to some job in several problems.\nStudents may conclude this system in a few decades.\nBy Sónia Filipa Castro 7 Fevereiro, 2018\nIt’s really an intriguing and free platform to speak about any issue. When the subject…\nCurrently, they’ll likewise assign the roles that each accounts for in relation to the various sections which have been assigned.


Pobladores de la colonia La Unión de SPS ya cuentan con un Parque para Una Vida Mejor | eldiario.hn\nPobladores de la colonia La Unión de SPS ya cuentan con un Parque para Una Vida Mejor\nin: Actualidad, Ciudad, Lo Más Nuevo\nSan Pedro Sula – Más de 20,000 pobladores de la colonia La Unión de San Pedro Sula ya cuentan con un espacio digno para la diversión de la niñez y juventud, el presidente Juan Orlando Hernández inauguró el moderno Parque para Una Vida Mejor en ese sector.\nBajo la estrategia de prevención y recuperación de espacios públicos del Gobierno de la República inauguró el vigésimo cuarto parque para Una Vida Mejor “La unión”.\nEl nuevo parque se ubica en la colonia La Unión, rehabilitando un terreno pequeño de aproximadamente de 100 varas cuadradas (V2). La inversión es aproximadamente 650,000 lempiras, financiado a través de fondos nacionales.\nLa obra incluye: una cancha polideportiva , áreas de juegos infantiles, de zumba, de piñatas, especiales para la tercera edad , máquinas de musculación, cerco perimetral, así como bancas de descanso, espacios que fomentan la convivencia familiar y sana recreación.\nEn San Pedro Sula se han construido 5 parques de este tipo y se vienen 5 más.\nTags:eldiario.hnParque Para Una Vida MejorPobladores de la colonia La Unión de SPS ya cuentan con un Parque para Una Vida Mejor\nPrevious : La CCIC reitera compromiso con la democracia a magistrados de TSE\nNext : Choque de trenes en Egipto deja como saldo 36 muertos y 123 heridos


Algunas personas al dormir presentan ciertas dificultadas para conciliar y mantener el sueño reparador que se necesita para realizar las actividades que correspondan ya sea en el ámbito personal, familiar o laboral, esto debido al síndrome de hipopnea que hoy en día afecta a muchas más personas a nivel mundial.\nLa hipopnea es un trastorno del sueño que se caracteriza por la disminución de la frecuencia respiratoria debido a la obstrucción parcial de las vías que conducen el paso de oxigeno que necesita una persona mientras duerme.\nLos episodios de hipopnea suelen permanecer durante diez (10) segundos aproximadamente y en la mayoría de los casos se repite tantas veces durante toda la noche que la persona que lo padece puede amanecer en total desvelo.\n4 Tratamiento homeopático para la apnea del sueño\n4.1 Arsenicum Album 9CH\n4.2 Nux vómica 9CH\n4.3 Ambra Grisea 9Ch\n4.4 Ignatia 5CH\n4.5 Stramonium 15CH\n5 Tratamientos odontológicos para la apnea del sueño\n5.1 Los aparatos bucales\n5.2 Dispositivos de reposicionamiento de la mandíbula\nEntre los síntomas de la hipopnea destacan:\nFuertes ronquidos que en la mayoría de los casos despierta a la pareja o a quien comparte tu habitación.\nDurante los episodios de hipopnea las personas suelen abrir la boca, hacer movimientos abdominales bruscos y despertarse inconscientes en medio de la noche.\nLas posturas al dormir son poco común, esto debido a la búsqueda de una mejor posición para conciliar el sueño.\nLas personas sufren de taquicardias durante los eventos de hipopnea mientras duermen.\nLas consecuencias de la hipopnea son:\nLa presencia de cefaleas al despertar no se hace esperar.\nDurante el día las personas suelen ser más irritables y permanecer con mal humor.\nEl nivel de concentración y rendimiento se ve notablemente afectado.\nLos niños desarrollan hiperactividad y/o agresividad.\nLa somnolencia diurna afecta a los adultos victimas de hipopnea.\nCabe destacar que el síndrome de hipopnea puede ser controlado y/o puede prevenirse aplicando algunos correctivos que te ayudaran a mejorar tu condición de salud y por el ende tu forma de dormir.\n¡Suena interesante verdad!\nPues sí, cuando se trata de la salud debes aprender a prevenir cualquier factor que genere problemas y reste calidad a tu vida, como en este caso es la hipopnea, que a medida que se hace más frecuente disminuye notablemente tu capacidad y entusiasmo para desenvolverte como lo acostumbrabas antes de la aparición de este síndrome.\nA continuación mencionare alguna de las herramientas que te ayudaran en la prevención de la hipopnea:\nElimina el sobrepeso, para ello realiza un cambio en cuanto a tu alimentación, elimina las comidas con alto contenido de grasas y azucares, agrega a tu dieta verduras, frutas y hortalizas.\nEvita las comidas a altas horas de la noche.\nConsume de tres (3) a cuatro (4) litros de agua diarios para mantener hidratadas las vías respiratorias.\nRealiza ejercicios o caminatas para bajar de peso y combatir el estrés.\nElimina el consumo de cigarrillo.\nEvita el exceso de bebidas alcohólicas sobretodo pocas horas antes de dormir.\nTratamiento homeopático para la apnea del sueño\nPara las personas que dejan de respirar por lapsos breves de tiempo y retoman su respiración luego de producir un fuerte soplido o ronquido que despierta a su pareja o compañero de cama, es decir, sufren de apnea obstructiva del sueño existen tratamientos homeopáticos para este síntoma.\nCuando alguna persona comienza a padecer los síntomas de una apnea obstructiva del sueño debe inmediatamente buscar ayuda y orientación medica para combatir las consecuencias de este síndrome que en la mayoría de los casos afecta en casi un 90% la calidad de vida de quien la padece.\nCabe destacar que mediante la homeopatía se indica un tratamiento personalizado, es decir, de acuerdo al caso, al origen y al tipo de persona se indica el tratamiento adecuado, entre los medicamentos que la homeopatía ofrece para la apnea del sueño destacan:\nIndicado en personas que padecen de apnea del sueño producto de una insomnioserá, en ocasiones se indica la combinación de Arsenicum Album 9CH con Psorinumy sulfuro.\nNux vómica 9CH\nPara aquellos pacientes que sufren de presión constante ya sea familiar, personal o laboral que desencadena ansiedad y se expresa por medio de la apnea del sueño.\nAmbra Grisea 9Ch\nEn caso de apnea producto de la timidez.\nIndicada para aquellas personas que suspiran o bostezan durante todo el día desencadenando por las noches el síndrome de apnea del sueño.\nPara pacientes con noches de angustia e inquietantes.\nEn algunos pacientes se hace necesario el tratamiento con:\nPero como ya lo he resaltado anteriormente será el homeópata quien de acuerdo a los estudios realizados determine el tratamiento acorde a cada paciente.\nTratamientos odontológicos para la apnea del sueño\nEn algunos casos la apnea del sueño se debe no solo a la obstrucción de la faringe y de las vías respiratorias sino también a la presencia de problemas del tipo odontológico como son:\nEstructura irregular de la mandíbula y\nAnomalías en el crecimiento maxilar.\nPara cada uno de los casos anteriores existen tratamientos odontológicos que ayudan a controlar el problema existente y disminuir la aparición de episodios de apnea del sueño mientras duermes.\nA continuación te invito a conocer las técnicas o herramientas odontológicas disponibles en el mercado:\nLos aparatos bucales\nSon dispositivos usados en el control de la apnea del sueño, entre los más eficaces y reconocidos tenemos:\nFérulas de avance mandibular: Permite el avance hacia delante de la mandíbula y a su vez el desplazamiento de la lengua impidiendo la obstrucción de las vías respiratorias, con el uso de este tipo de dispositivos se ha logrado obtener un porcentaje de efectividad del 80% en pacientes que padecen de este síndrome.\nExisten diferentes laboratorios encargados de realizar este tipo de aparato bucal siempre de la mano de tu medico quien indicara el tipo de dispositivo requerido.\nDispositivos de retención de la lengua: La función de este dispositivo es sujetar la lengua del paciente de manera tal de mantener las vías respiratorias libres de obstrucción.\nEs uno de los dispositivos poco usado por la complejidad del mismo y la dificultad para usar que han manifestado algunos pacientes.\nAparatos de reposicionamiento de la mandíbula: Estos aparatos actúan manteniendo la lengua en una posición más adelantada a la mandíbula permitiendo así el libre flujo de aire mientras la persona que padece apnea del sueño duerme.\nDispositivos de reposicionamiento de la mandíbula\nEntre estos dispositivos tenemos:\nSNOAR, es un aparato acrílico con el cual se obtiene un avance mandibular entre 6 y 9 mm y una abertura vertical de 17 mm.\nTwin – block, es un conjunto de dos placas acrílicas inclinadas diseñadas de tal manera de obligar a la mandibular a efectuar un avance adecuado para respirar como es debido sin ningún tipo de inconveniente.\nEstas placas poseen un sistema de sujeción mediante anclajes que se conectan por separado a cada estructura dental.\nExisten aparatos bucales cuya función es aumentar el tamaño de la mandíbula, estos son indicados en pacientes cuyo problema es lo estrecho del canal mandibular que posee, entre ellos destaca el dispositivo de nombre Bionator.\nResulta importante resaltar que el dispositivo a usar debe mantenerse siempre bajo estrictas normas de higiene para evitar la proliferación de bacterias que puedan causar un problema adicional a la apnea.\nTambién te recomiendo leer: Como puedo dejar de roncar Método Efectivo


Centros de Azafatas/Asistentes y modelos en Madrid (3) - educaweb.com\nLa superación del alumno es el objetivo esencial del programa de estudios de Sara Studio. Escuela de diseño avanzada y moderna de aire neoyorkino, dotada de las últimas tecnologías. Destaca un área de maquillaje con luz día, área de pasarela, área teórica y área de descanso. Baños, duchas y roperos para que el alumno sienta el confort. La escuela está situada en el madrileño barrio de Salamanca. Los cursos se adaptan a los horarios de los alumnos, mediante un método personalizado y las clases so...