YOU´LL NEVER RUN ALONE: septiembre 2012\nYa que mucha gente se sorprende y se preguntan como se pueden hacer 190km en una semana, esta es la semana "top" que he realizado en la preparación del maratón.\nLUNES: Mañana: 12km de rodaje en ayunas (a ritmos muy fáciles)\nTarde: calentamiento 6km + (500-500-1000)x6 recuperación de 1minuto entre series y 3 entre bloques + 2km trote suave. Con estas series el objetivo es trabajar la amortiguación del ácido láctico, por lo que los 500 son fuertes y el mil es a ritmo de carrera.\nMARTES: Mañana: 1hora de rodaje en ayunas\nTarde: 10km ritmo medio y gimnasio + pliometría\nMIÉRCOLES: Rodaje de 1h30min por la mañana en ayunas\nJUEVES: Mañana: 12km de rodaje por la mañana en ayunas\nTarde: Cal 5km+ 500x30 recup 1min\nVIERNES: Mañana: 1hora de rodaje\nTarde: 10km + gimnasio\nSÁBADO: Mañana: 18km de rodaje\nTarde: 10km + abdominales-lumbares\nDOMINGO: Mañana:12km rodaje\nTarde: cal 5km + 5000x3 recup 3min + 2km trote suave\nEs difícil el poder aguantar tal carga de kilómetros, pero lo más difícil es levantarse al día siguiente. El verano hizo que los entrenamientos siempre tuvieran que ser a primeras y últimas horas del día.\nTenía la sensación de no haber terminado un entrenamiento y tener que empezar otro.\nPor las mañanas era complicado el poder abrir siquiera un ojo y ya no digo el estirarse e incorporarse de la cama.\nMentiría si no dijera que varios han sido los momentos en los que me acordé del día en que tomé la decisión de debutar en maratón, pero si algo tenía claro cuando lo decidí es que el camino sería duro y que no solo mis piernas serían los elementos clave en esa preparación.\nMe he dado cuenta de que por mucho que te funcionen las piernas, si no funciona la cabeza no llegarás muy lejos. No hay trucos, ni recetas mágicas, yo solo pensaba que si en ese momento estaba en ese lugar era porque yo así lo quería, pero sobre todo lo que más fuerza me daba era el llegar a casa con la satisfacción del trabajo realizado. Qué bonito es mirar atrás y ver que has sido capaz de hacer entrenamientos que al principio veías utópicos.\nNoches sin poder dormir por los dolores de piernas, darte cuenta que en tu cuerpo hay muchos más músculos de los que se ven a simple vista, dormirte viendo la tele aún cuando lo que hay en la programación te interesa y mira que eso es difícil últimamente (este año había olimpiadas) es muy jodido, pero poder comer lo que quieres y seguir perdiendo peso, hacer 100km y acabar la semana pensando que no has hecho nada es un placer.\nTodo lo malo tiene algo bueno y viceversa, solo hay que saber buscarlo.\nAhora solo queda comprimir el trabajo de 6meses en menos de 2h y 20min.\nPD: Alguien tiene el WINZIP\nPublicado por KIKE en 6:36 2 comentarios:\n2 SEMANAS PARA BERLÍN\nOcupado y en ocasiones perezoso han hecho que mi blog este fuera de la actualidad que acomete mi día a día.\nSeguramente, haya gente que ni si quiera sepa que el próximo 30 de septiembre debutaré en Berlín en el que será mi primer maratón y para el cual llevo trabajando desde que este objetivo despertó de nuevo en mi la pasión y el espíritu de sufrimiento que hace años atrás, tenía y dedicaba a este deporte.\nLos últimos años han pasado sin pena ni gloria, centrado en otros aspectos de mi vida, motivado quizás porque este deporte nunca me ha llegado a dar ni un poco de lo que yó he dado por él. Puede parecer que muestre arrepentimiento de practicar este deporte, pero sin duda que no es así. Nunca es uno mismo el que mejor se describe, pero mucha culpa de ser como soy la tiene este deporte y si hay algo de lo que nunca me arrepentiré en esta vida es de ser quién soy.\nHay personas que ven en este deporte el simple sufrimiento, que es poco gratificante y así es, pero solo a la vista de quién nunca se ha decidido a probarlo.\nMuchos días han pasado desde que allá por el mes de Abril decidiera preparar en maratón. El objetivo lo tenía claro bajar de 2h20min, así que solo quedaba planificar el camino que me llevé a conseguir dicha\nMi amigo Clemente me dio las ideas principales. Trabajar la vía metabólica de las grasas por medio de rodajes largos y en ayunas, trabajar la vía glucolítica aeróbica por medio de series largas, trabajar la vía anaeróbica por medio de series más cortas (500m en mi caso), trabajar el vo2max de vez en cuando para quitar la “cabornilla” de las piernas y por último trabajar el reciclado del láctico (demostrado que aporta hasta un 25% de la energía en el maratón) y como no el trabajo de Fuerza.\nComencé con ilusión y con ganas de comerme el mundo, como un niño cuando abre sus juguetes en navidad, pero el paso del tiempo ha hecho que haya habido momentos para sonreír y muchos momentos para sufrir. Los primeros meses fueron llevaderos con volúmenes de unos 100km y descansando un día en semana. Además las series largas no eran tan largas 1500-2000 y los ritmos llevaderos. A partir de aquí la cosa se ponía cuesta arriba progresando en volumen y aumentando las distancias hasta llegar a las semanas top de 180-190km. Fueron semanas en las que viví una montaña rusa de sensaciones, con días en los que me comía el mundo y días en los que corriendo me daban ganas de parar y tirar las zapatillas a tomar por donde amargan los pepinos.\nLo peor de todo ha sido la soledad en los entrenamientos. La época del año hace que muchos de los atletas estén de vacaciones y los que no lo están es difícil que puedan o puedas acoplarte a sus entrenamientos por la diferencia en los objetivos.\nEn este momento el trabajo está hecho y solo queda disfrutar de las sensaciones, de las competiciones, pero sobre todo de saber que por muy duro que haya sido el camino Yo he sido más fuerte.\nOtro día colgaré alguna de las semanas más duras de entrenamiento que he llegado a realizar y algunas de las experiencias que he aprendido y que puedan ayudar a quién un día se decida a probar el maratón.\nPD: ¿Qué pasará por la cabeza en 42km?\nPublicado por KIKE en 12:50 2 comentarios:


"Lo que el amor no sostiene": 2011\nSer la canción que compones en silencio\nel principe azúl que jamás se va a desteñir\nel espejo en tu cartera\ny la esquina de tus labios al sonreir.\nQuiero ser la bruma que demarca tus pasos\nel poeta en el boulevard\nhaciendo de una letra un aperitivo\ny de tus ojos el hechizo para hadas y ángeles.\nQuiero ser la puesta de sol\nmoldeando tu silueta\nquiero ser la sombra que se espanta\ncuando resplandecen tus pupilas.\nQuiero ser tu mejor recuerdo\nacampar en tu regazo\nreir contigo a escondidas cerca\nQuiero ahora estar a tu lado\nbesar tus lágrimas\ny correr contigo bajo la luna\nPosteado por Mr.d a las 1:03:00\n(De "Leyenda Negra" páginas 7 y 8)\nDos horas de siesta no sirven para recomponer un cuerpo tan maltrecho. La puerta suena, suena muy fuerte, como si quisieran derribarla pero pidiendo permiso y exigiendo una permuta. Chaun no tiene tiempo para levantarse y tomar el arma en su habitación pues la Eagle que tenía consigo tiene el tambor averiado, lo más próximo que está a un arma son los cuchillos de la cocina -lo único para lo que entraría en ella- o el bate de baseball en la habitación de Jenny, colgando en una vitrina. Eso o sus puños. Para el no había gran diferencia.\nLa rendija inferior de la puerta deja apreciar una sombra estática que por su tamaño parece ser muy grande. Debe de ser uno de los besa pies de al que por ahora ocultaremos bajo asteriscos imaginando 9 letras o quizás diez.\nChaun ya no lleva esa candorosa pijama, se ha duchado y aunque sigue viéndose igual de ridículo con esa tonta chaqueta celeste, pantalón y botas de guerra se siente mejor. Sus botas parecen estar repletas de hierba ladeada y barro reseco. Afortunadamente no se puede opinar sobre las evidentes pestilencias que emanaban de esas botas color pardo.\nSe detiene al costado de la puerta y abre ligeramente la persiana de una de las ventanas para asegurarse que su sospecha es lo que es.\n—¡Hey tío!, te ves realmente mal...— expresa el presuntuoso desconocido al abrirse la puerta.\nPudo haber entrado sin hacer ruidos, sin embargo decidió hacerlo de esa forma, un gran error, piensa Chaun. Apenas minutos antes protestaba consigo mismo sobre puertas, ventanas y nimia moral.\n—Pues no has dicho nada nuevo...— replica Chaun, mascando su chicle de hace dos días.\n—Claro que si, añadí el"realmente"a la frase— responde el visitante, tratando de sonar a chiste.\n—Pues yo creo que no me veo mal.\n—¿Apostamos?— dice a tono chacotero el desconocido parado en su puerta, haciendo sombra sobre el rostro de Chaun. Evidentemente era más alto que él, aunque menos robusto.\n—Otro día tengo prisa.\nEsa frase vino acompañada de un ligero empujón a la puerta. Luego, Chaun sonrió y prosiguió:\n—No tengo todo el tiempo maldito puerco, retírate de mi acera, estás pisando mis pasos y ocultando el sol con tu grasienta boina.\n—No puedes irte vivo de acá Lennox.\n—Tu te encargarás de eso?\n—Hmmm... Ese casi silencioso bisbiseo fue peor que cualquier bramido.\n—¡Eso si tengo que apostarlo!— finaliza Chaun, escupiendo el sucio chicle de su boca. Eso era como llevar las manos a la pistolera en el lejano oeste. El universo de Chaun tenía simbologías menos elegantes claro.\n—Vamos Jack...te pondremos a prueba, como en los viejos tiempos...\n—¿Crees que pisando fuerte asustas a las serpientes, eh Jack?\n—Pues no, te digo que no, pero reconozco que me gustan tus botas, las haré mías cuando te haga caer, pero no tu fea cara. Esa te pertenece, es tu insignia.\n—Esas serán tus últimas palabras grandulón...—replica el mercerario con aspecto de Bruce Willis, pero dos veces más enfadado.\nLa pelea sería rápida y sucia. Jack arremete primero trayendo consigo un enorme cuchillo que escondía en su bolsillo lateral. Rápidamente Chaun logra esquivar el rápido movimiento respondiendo con un puntapié en su rodilla derecha, haciendo inclinar el cuerpo de Jack a un costado para que Chaun logre atestar un fuerte topetazo con la puerta, suficientemente fuerte para hacer caer el cuchillo de manos de su rival y derivarlo.\nChaun se acerca lentamente a él, puntea el cuchillo en el suelo con dirección hacia el sillón atrás suyo y coloca su enorme pie derecho sobre el pecho de su contrincante caído. Hace presión, obligando a Jack a emplear fuerza de remolque para librarse de lo que era previsible, su próxima muerte, sin poder lograrlo.\n—Creí que yo era el viejo. Eso sucede por mandar a las ovejas a hacer el trabajo de los lobos. —Veamos que tienes de valor— dice Chaun, al tiempo que se agacha y rebusca entre los bolsillos del desahuciado Jack. Cigarrillos, diez dólares y un retazo de tela de seda blanca, manchada de sangre, que le era familiar.\n—Pero que demonios... infeliz dime que hiciste con Jenny...\nLa risa de Jack no es delatora, ni efusiva, tiene una huella de sadismo y alegoría que Chaun quizás no entendería...\n—Me moriré sin que sepas qué pasó con tu amada Jenny— expresa súbitamente Jack casi balbuceando, arqueando las cejas y abriendo los ojos, con sus últimas fuerzas.\n—Siempre pierdes Chaun, incluso cuando crees ganar. He caído pero te he derrotado, ¡Vamos, hunde de una vez el puñal!\n—Ya estás muerto Jack— Finaliza Chaun, retirándose lentamente de la escena, tomando consigo el pedazo de seda manchada.\nNo había tiempo que perder. Chaun sabía adonde ir, sabía quien provocó esto, sabía porque, pero no sabía si Jenny seguía con vida. Chaun so sabía nada, era como una hiena tras la presa casada, al acecho con su olfato.\n— 7,8 —\nPosteado por Mr.d a las 1:12:00\ndeletrea nuestros miedos,\nlas manos tiemblan aún,\nen un festín de nostalgia\naguardando en afasía,\nla respiración contenida,\nde caer dos veces.\nAveces queremos, eso y más,\npero luego de despertar\nel sueño sigue siendo\nPosteado por Mr.d a las 1:52:00\nHemos congelado el tiempo juntos\ntomándolo de los pelos\nevadiendo sus presagios,\ninmóviles mirándonos a los ojos\nriendo de lo absurdo.\nLa melodía resurge\ncon una letra que no es nuestra\ny lo bien que te ves,\natrapando la soledad en medio del vacio,\nriendo en la osadía de la habitación.\nVienes a mi,\nbesas mi pecho\ny buscamos nuestras pupilas\npor entre el claro oscuro de la noche\nfiltrándose por tu ventana.\nTiras los zapatos sin cuidado\ny cedes a la pasión,\nel rimel se pierde con tu sudor\ny tu peinado cae lentamente\nrosando las sábanas.\n¿Acaso cielo, alguien sabe\ndónde se ocultan nuestros secretos?\nNo es bajo la lámpara\npero quizás sea,\nen el cofre de ilusiones,\npues he dejado de creer,\nQuizás la noche es cómplice\ndel deseo incontenible\ny el amor rescatado del diccionario,\ncon promesas que retan el milagro,\ndescifrando el color de nuestras miradas.\nPosteado por Mr.d a las 1:02:00\nPirata de alta mar\ncorriendo sobre versos rotos,\nsoledad acompañada de esperanza,\nque vuelve con el torbellino,\nrecordando el abrazo exento,\nhipnotista de sus miedos,\nabordas con tu mirada,\nel canguelo a caminar\ny aligeras su paso\ncon tu aroma de colina,\npequeña, dulce y sencilla,\ncayendo a tus pies.\nTu risa vagabunda exigua de culpas\ny la suya a golpe de esgrima,\ntus besos impresos en él\ncomo aquenios de fresas\ny los suyos angustias tensas,\ncomo buscando refugio,\na merced del mañana.\nPosteado por Mr.d a las 1:16:00


Assange: 'Mucho más material' se dará a conocer sobre elecciones en EE.UU. | CNN\nAssange: 'Mucho más material' se dará a conocer sobre elecciones en EE.UU.\n(CNN) -- El fundador de WikiLeaks Julian Assange dijo el martes que su sitio de filtraciones podría dar a conocer "mucho más material" relevante sobre la campaña electoral de Estados Unidos.\n"Quizá un día la fuente o fuentes saldrán y será un momento interesante para gente que quiera lanzar huevos a sus rostros. Pero excluir a ciertos actores hace más fácil que encuentren quiénes son nuestras fuentes", dijo Assange a CNN.\nEl Kremlin ha rechazado acusaciones sobre que está detrás del ataque informático y ha calificado las afirmaciones sobre que ordenó la revelación de los correos para influenciar la política en Estados Unidos como los "la usual diversión y juegos" de las campañas electorales estadounidenses.\n"Esto no es realmente bueno para las relaciones bilaterales", agregó Dmitry Peskov, un vocero del Kremlin.\n"Plantea preguntas sobre los instintos naturales de Clinton: cuando confronta un escándalo político doméstico serio, ella intenta acusar a los rusos, acusar a los chinos, etcétera", dijo Assange a CNN.\n"Porque si ella lo hace cuando esté en el gobierno, podría llegar a problemas", agregó.


⏩ Dalkyo Mb-11 Repuestos 【Selección En 2021 】⚠\nPensando que estés buscando un componente para un dispositivo para tu vivienda mira esta tabla comparativa:\nDispositivos que puedes reparar tú mismo con dalkyo mb-11 repuestos\n1 Dispositivos que puedes reparar tú mismo con dalkyo mb-11 repuestos\nLos artefactos que más se dañan por su uso progresivo en las labores del domicilio son las licuadoras, las neveras, los microondas, las lavadoras, las planchas para alisar la ropa , además de los televisores.\nEn vez de cambiarlo por uno nuevo o llamar a un técnico especializado vas a poder tratar de repararlos tú mismo sin ayuda. Esta sugerencia de FVORepuestos hubiese sido un chifladura hace algunos años, pero ahora hay material audiovisual en Internet muy serios producidos por profesionales que pueden asistirte a llevar a cabo el proceso con dalkyo mb-11 repuestos paso a paso. De igual forma, hay foros de discusión especializados donde tendrás la posibilidad de despejar inquietudes y llevar a cabo una reparación exitosa apenas siendo un principiante en la asignatura.\nAl adquirir dalkyo mb-11 repuestos de piezas vas a poder ahorrar mucho de tu dinero de los fondos, aprovecharlo con el fin de comprar otros items que todo el tiempo has podido estimar, destinar más dinero a viajes o cenas en lugares increíbles y hasta emplearlos con el fin de establecer una profundidad asequible para otros obras específicos.\nLa mayoría de las ocasiones, excluimos el artículo básicamente flamante o con poco uso sin precisar si hay una posibilidad de alargar su vida. Te recomendamos que lo procures y observes el resultado.\nActualmente en FVO Repuestos se ha observado un incremento de las regulaciones que fuerzan a fabricantes a ser mucho más específicos en la práctica de ayudas para realizar reparaciones en electrodomésticos y otros aparatos de uso rutinario.\nEstas normas están buscando que consumidores puedan proteger su capacidad a la reparación del producto con éxito. Antes de comprar tu siguiente electrodoméstico, asegúrate de que venga empacado con instructivo esclarecedor minucioso para ocasionales refacciones. Así mismo ahorrarás en tu presupuesto con dalkyo mb-11 repuestos.\nEn caso de que no hayas encontrado el producto que buscas, a continuación nuestro catálogo de productos similares.\nrepuestos para la chef 2100


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Líder mundial dirige la oración del Viernes desde Maryland, EE.UU.\nPrimer discurso del viernes pronunciado por Hazrat Mirza Masrur Ahmad en la mezquita de Baitur Rahman - 24 de Junio del 2012\nEl 22 de junio de 2012, Hazrat Mirza Masrur Ahmad, el jefe mundial de la Comunidad musulmana Ahmadía, pronunció el discurso del Viernes desde la Mezquita Baitur Rahman en Maryland, que es actualmente la sede nacional de la Comunidad musulmana Ahmadía en los Estados Unidos. Era la primera vez desde que fue elegido como el Jalifa que Su Santidad había dado un discurso del viernes en la mezquita. Miles de musulmanes Áhmadis se habían congregado en el Baitur Rahman, mientras que otros millones de personas en todo el mundo pudieron ver el Sermón en directo a través de la MTA Internacional.\nHazrat Mirza Masrur Ahmad aprovechó su discurso para hablar acerca de la importancia fundamental de la oración. Dijo que la observancia de las cinco oraciones obligatorias en el Islam era de suma importancia y que había sido varias veces inculcado en las enseñanzas del Sagrado Corán y del Santo Profeta Muhammad (la paz sea con él).\nSu Santidad dijo que el Comunidad Ahmadía del Islam en los Estados Unidos había sido capaz de construir mezquitas en varias ciudades y estos esfuerzos iban en aumento. Sin embargo, dijo que el verdadero propósito de cualquier mezquita sólo puede ser cumplida cuando estaba llena de siervos escogidos de Dios.\nHablando sobre el mal uso de las Mezquitas, Su Santidad condenó a los musulmanes extremistas que utilizan las mezquitas para sus propias ganancias personales, y con pesar, Su Santidad dijo que ahora era una creencia común de que sólo los extremistas utilizan las mezquitas para las oraciones regulares. Así, dijo que era la tarea de la Comunidad musulmana Ahmadía difundir las verdaderas enseñanzas del Islam y de paz y así llevar a cabo una revolución espiritual de la bondad de todo el mundo.\nEn relación a los musulmanes que crecen en Occidente, Su Santidad dijo:\n"Es esencial que ningún musulmán Áhmadi tenga ningún tipo de complejo de inferioridad acerca de su fe, porque sólo las personas que tienen la firme convicción en la religión del Islam pueden dar lugar a una verdadera revolución espiritual en el mundo."


Qué pasa si te infectas después de vacunarte contra el virus | Business Insider España\n12 ene. 2021 6:55h.\nLas vacunas aprobadas hasta ahora son de doble dosis y la inmunización no es completa hasta unos días después de recibir la segunda.\nLa infección es, por tanto, posible después de recibir la primera dosis: esto es lo que debes hacer si te ocurre.\nDe hecho, Israel, que es el que está más avanzado en la vacunación de su población, ha asegurado que espera tener a toda su población mayor de 16 años a finales de marzo.\nPor ahora, todas las vacunas autorizadas son de doble dosis\nTanto la vacuna de Pfizer como de Moderna están basadas en la pionera plataforma de ARN mensajero y se administran en dos dosis.\nLos datos de los estudios clínicos revelan que la persona está protegida entre una semana y 14 días después de haber recibido la segunda inyección.\nLa vacuna de AstraZeneca, que todavía no ha sido aprobada más que en Reino Unido, también requiere de dos dosis.\nLa única vacuna que está probando su efectividad con un candidato monodosis es la de Johnson & Johnson, que ofrecerá resultados de sus ensayos clínicos de fase tres a finales del primer trimestre de 2021.\nLas vacunas monodosis tienen la ventaja de que requieren menos costes de fabricación y distribución y reducen la posibilidad de que las personas no queden inmunizadas por olvidarse de ir a recibir la segunda dosis cuando toca.\nQué pasa si te infectas después de recibir la primera dosis\nLas vacunas han demostrado una eficacia del 95% y del 94,1% a la hora de proteger contra el virus, pero esa cifra es menor si solo has recibido la primera dosis.\nSe desconoce cuánto dura la inmunidad después de recibir la vacuna\nNo se sabe cuánto dura la inmunidad que confieren las vacunas, aunque el CEO de Moderna ha asegurado recientemente que su vacuna parece proteger durante "un par de años".\nEn cualquier caso, la Agencia Española del Medicamento asegura que "as personas vacunadas en el ensayo clínico tendrán un seguimiento durante 2 años para recoger más información sobre la duración de esta protección".\nAdemás, se sabe que las vacunas son eficaces protegiendo contra enfermedad, pero no se conoce si son capaces de prevenir la infección.\n"Las vacunas se han probado en ensayos clínicos para medir la protección que proporcionan frente a la enfermedad con síntomas. No se conoce todavía si la vacunación impide que las personas vacunadas se infecten y, aunque no enfermen, puedan transmitir el virus a otras personas", explica el Ministerio de Sanidad, que señala que "se irá conociendo a medida que se vaya vacunando a la población".\nPor eso, las autoridades sanitarias insisten en que "hasta que una proporción importante de la población esté vacunada es muy importante que todas las personas, tanto las vacunadas como las no vacunadas, sigan manteniendo las medidas de prevención".\nLEER TAMBIÉN: Así se están aliando las farmacéuticas para poder fabricar miles de millones de vacunas contra el coronavirus en 2021


Volvemos a la carga con nuestra colección de aberraciones paelleras. Después del arroz con cosas que comimos en El Escorial, viajamos hasta Francia. Allí encontramos un restaurante español en el que hacían su particular versión de la paella de marisco. Mejor si no hubiesen hecho nada.\nHace unas semanas comenzamos un serial de artículos en el que os vamos a contar aquellas aberraciones a la paella que encontremos a lo largo del mundo. En el mismo nos comprometimos a probar paella allá donde la encontremos. Aunque en ocasiones preferiríamos comer un plato de veneno regado con lejía, sería mucho más sabroso para nuestro paladar. Hoy os escribimos sobre la paella de marisco que tuvimos el placer de comer en Estrasburgo, una preciosa ciudad al norte de Francia.\nComo ya sabrás, Estrasburgo es la sede del Parlamento Europeo, lugar en el que los políticos debaten acerca de todo lo que acontece en la Unión Europea. Por este motivo es una ciudad en la que podemos encontrar residentes de prácticamente todos los países comunitarios, y eso provoca que la oferta gastronómica sea muy amplia. Vamos, podemos encontrar restaurantes de prácticamente todos los países europeos. Españoles también, evidentemente.\nEstrasburgo es una ciudad preciosa al norte de Francia en la que se vive la navidad de forma muy especial.\nDurante nuestras pasadas vacaciones de navidad estuvimos disfrutando de unos días en la maravillosa región francesa de Alsacia. Visitar Alsacia en navidad es uno de los mayores sueños para los amantes de esta fiesta que pone fin al año. Allí encontramos pueblos que parecen sacados de un cuento de hadas. Su encanto es único, son muy distintos a los pueblos que encontramos en España, y la forma de vivir la navidad es totalmente diferente a cómo la vivimos aquí. Imprescindible y muy recomendable.\nUno de los múltiples pueblos que pudimos visitar esta navidad en Alsacia.\nClaro que, a veces puede suceder que sales de viaje y tienes ciertos percances. O, por qué no, también puedes echar de menos la gastronomía patria y necesitar comer un plato de los nuestros al menos una vez. Supongo que una mezcla de todo eso es lo que nos sucedió en Estrasburgo. Tras muchos días disfrutando de la exquisita gastronomía alsaciana, rica en quesos y vinos, necesitábamos o paella o tortilla de patata.\nQuesos alsacianos, muy típicos en esta región francesa.\nPor ello comenzamos a buscar restaurantes españoles en Estrasburgo a través de TripAdvisor. He de reconocer que no confío nada en estas plataformas de opiniones de restaurantes, ya que cualquiera puede opinar y si bien todas las opiniones son respetables, no todas lo son de calidad. Pero vivimos en esa época en la que más vale lo bonito que lo bueno y en ocasiones nos equivocamos.\nTras una búsqueda de varios minutos y con el estómago empezando a preguntar por lo suyo, decidimos decantarnos por el más cercano, que también contaba con una buena valoración por parte de los usuarios. Y tuvimos suerte, porque a la cocina le quedaban pocos minutos para cerrar. Espera, ¿suerte?\nLa variedad de tapas españolas era interesante, aunque no podemos decir que fuesen tapas que encuentres habitualmente, sino que era un rollo más bien pijo. Vamos, que ni bravas, ni calamares, ni nada que se nos ocurra cuando pensamos en tapas. De hecho acabamos pidiendo unas deliciosas verduras en tempura. El problema vino después.\n«Nuestra versión de la paella de marisco». Hijo mío, ya podrías haber hecho tu versión del huevo frito, porque de lo que es la paella de marisco no tienes ni pajolera idea. La verdad es que no esperaba mucho de un cocinero hindú haciendo paella de marisco en una ciudad de 200.000 habitantes al norte de Francia, ¿pero eso?\nAquello era un arroz de marisco con sabor a cloaca cubierto por una salsa bolognesa (bueno, «salsa bolognesa») picante que no había ser humano en esta tierra que se la pudiese comer. Mira que hay paellas malas por ahí, pero haces un poco de tripas corazón y te la comes. Pero eso no tenía perdón de dios. No sé si existe la cadena perpetua en Francia, pero ese cocinero la merecía, y sin rechistar.\nArroz pasado, marisco de discutible calidad, salsa de tomate por encima y algo similar al cebollino o el cilantro por encima. Toda una obra de arte, colega. Y ojo, ¡A 19 EUROS EL PLATO! Para cerrar el restaurante, en serio.\nEvidentemente, los cuchicheos entre nosotros no tardaron en llegar. Y el gerente del restaurante, que se dio cuenta, vino a preguntarnos por la paella. Bueno, por esa cosa. Como no puedo evitar ser políticamente correcto, le dije que no la habíamos terminado porque me encontraba mal del estómago (cosa cierta, por otro lado). Nos estuvo hablando un poco sobre su proyecto, era hijo de españoles y estaba muy ilusionado con su restaurante, que estaba marchando bien. Amigo, si retiras esa aberración de la carta, te irá mucho mejor.\n¿Frutas de Sant Donís en Alsacia? A ver si resulta que nuestra tradición no es tan «nuestra»…\nSobre la gastronomía alsaciana podemos hablar mucho y bueno. Alsacia es una región tradicionalmente conflictiva, ya que ha sido francesa, alemana e incluso independiente, por lo que su influencia cultural y gastronómica es variada. Como hemos comentado antes, sus quesos son muy valorados, al igual que los vinos. No en vano, en Alsacia podéis visitar su famosa (y más que recomendable) ruta de los vinos. Eso sí, el vino caliente… Digamos que no nos acabó de convencer. Como platos típicos encontramos el chucrut o las tartes flambées, una torta salada típica de la zona. También alucinaréis con los pasteles y croisants que encontraréis en prácticamente cualquier esquina, y no podéis dejar de probar el bretzel, aunque os avisamos que engancha.\nPrevious Article Historia, origen y receta del arroz al horno\nNext Article Love the Tuentis Valencia 2019 traerá el mejor remember de los 2000


Venta de motos: Variedad de Seguros para las motos\nVariedad de Seguros para las motos\nLos seguros han avanzado tanto que casi ya no existe objeto o persona o compra desprotegidos y sin el amparo de un seguro hecho a la medida. Las motos también tienen su seguro y es mejor contar con él para proteger tu patrimonio y el valor emocional que representa para ti la moto.\nLas motos pueden asegurarse contra robo, pérdida parcial o total, daños a la moto por accidentes, daños a terceros por choques desafortunados, defectos de fabrica o mal funcionamiento, y hasta por la presencia de eventos desafortunados, estilo un terremoto o una inundación, o los daños de un huracán o sifón, en aquellas regiones en donde existe el peligro de su presencia.\nUn seguro es un pago anticipado de un monto que puedes utilizar en el caso de que se presente el siniestro o evento del cual estas protegiendo. De no hacerlo podrías perderlo todo, y por ello es conveniente garantizar tu moto con la adquisición de un seguro que la ampare contra eventos inesperados, paras remitirte recuperar parte o la totalidad del bien, ya que en algunos casos existe un valor denominado deducible que no se recupera y que puede ser entre el 10 y el 20%.\nCuando solicitas una financiación para comprar tu moto, con seguridad te exigirán un seguro de vida que ampare el valor de la deuda en el caso de que el titular del préstamo fallezca. Este tipo de seguro es de carácter obligatorio, y te lo suman al valor de la financiación o cuota mensual. Pero los demás seguros, contra robo o daños por accidente, son opcionales, y depende de tu deseo el tomarlos o dejar de hacerlos.\nLas motos son un bien como cualquier otro, y es mejor analizar las alternativas viables de proteger tu patrimonio. Al fin y al cabo son tu medio de transporte, en otros casos son tu deporte favorito, o tu entretenimiento, tu pasión, tu actividad, tu afición, tu hobby. Sn importar cual sea el destino de la moto, siempre representara un valor para ti ya es mejor protegerlo. Porque las eventualidades eso son, casualidades y riesgos que nadie puede prever.\nLos seguros de motos existen y están disponibles, en las compañías aseguradoras y especialistas en el tema, a graves de las entidades financieras que les sirven de canal de distribución y en los mismos establecimientos de venta de motos, en donde también te pueden brindar asesoría al respeto, y en muchos casos cuentan con un asesor experto para explicar los diferentes tipos de seguros disponibles en el mercado.\nPara estar seguro en tu moto, la maquina debe encontrarse en perfectas condiciones, debes ponerte el equipo de seguridad incluyendo el casco, y un amparo de la moto contra eventualidades y riesgos podría también ser oportuno. Consulta las alternativas de seguros existentes, pregunta el costo y los amparos, los beneficios y ventajas, el deducible o valor por el que no te responden, y toma la mejor decisión a consciencia.\nPublicado por Luis Miralles en 8:21\nVenta de motos: Página web sobre la venta de motos en internet Esta es una web de anuncios motos. El objetivo de la web es permi...\nQué se busca en una moto\nDependiendo del perfil de la persona y del mayor o menor conocimiento y experiencia sobre el uso de la moto, las persona podrán buscar dif...\nEl poder de las motos\nSiempre me he preguntado en donde reside el poder las motos, aquello que las hace atraer a grande y chicos, los atributos que el permiten ...\nSugerencias para vender tu moto\nAsí como existen sugerencias y recomendaciones para comprar una moto y sacarle el mejor negocio a la transacción, existen consejos para ve...\nConsigue tu grupo y diviértete en grande\nUno de los más grandes placeres de montar en moto es poder hacerlo en grupo, y si es grande mucho mejor. Porque la compañía, el juego, a...\nMotos clásicas o modernas\nUn aficionado o un nuevo usuario de las motos se pueden mover entre dos tendencias, o adquirir una moto clásica o una moto moderna. Cada u...\nLas competencias y las apuestas\nParece increíble que dos causas aparentemente diferentes como son el deporte y las apuestas se puedan unir para que ganes en emociones y e...\nEl club de motos\nLos clubes de motos están haciendo historia y son toda una novedad, la prueba es que se están formando los clubes de acuerdo a la marca co...\nSistemas de financiación motos\nEl valor de una moto es sin duda inferior al de un auto, pero a veces no se puede o no se quiere pagarla de contado. Momento en el cual no...\nLos seguros han avanzado tanto que casi ya no existe objeto o persona o compra desprotegidos y sin el amparo de un seguro hecho a la med...\nRealiza tu mantenimiento de la moto\nEmbajadores en motos por el mundo\nEncuesta sobre motos e investigación perfiles\nPracticantes de las motos


Cómo liberarte de las creencias erróneas - Sergio Amado\nConstruyes tu verdad en base a unas creencias, patrones posiblemente heredados de tus padres, abuelos u otros ancestros.\nLlegas a la vida y te impregnas de “su verdad” para dirigirte al mundo.\nMás tarde descubres a veces que esa verdad inculcada no se ajusta exactamente en algunos casos e incluso difiere de tu sentir.\n¿Eres libre? ¿Lo has pensado alguna vez?\nMuchas de tus verdades pueden estar apoyadas en creencias de tus ancestros. Creencias que de algún modo ellos adoptaron porque les permitió moverse en su vida de la forma que creyeron más adecuada.\n¿Qué fue de ellos? ¿Cómo fue su historia?\nLas creencias restringen, coartan y limitan tu vida. Desvincúlate de aquéllas creencias que no te aportan, que no te suman libertad.\nHaz una toma de consciencia y discierne entre lo que te aporta y lo que no.\n¿Sabes que por creencias erróneas se ha generado mucho sufrimiento en el pasado y actualmente en la sociedad?\n-Persona poco habladora puede confundirse con engreída\n-Antiguamente existía la creencia errónea de que la mujer era inferior al hombre y por ello no podía ejercer su derecho al voto\n-En el pasado e incluso hasta hace pocas décadas, ser homosexual se equiparaba a una depravación antinatura en nuestra sociedad\nYo nací en el seno de una familia tradicional con unas creencias quizás algo anticuadas. Una familia que se atemorizaba ante lo diferente y buscaba no llamar la atención.\nEn mi familia existía la creencia de que ser homosexual era algo sucio y denigrante. Viví una infancia ocultándome, pasando desapercibido, escondiéndome de los demás niños para evitar que me lastimasen.\nYo lo hice y fui muy infeliz. Me sentía incomprendido, solo, bicho raro.\nA veces sentía que no merecía vivir porque lo que yo sentía era algo sucio, como me inculcaron en casa. Me costó años digerir estás situaciones y casi mi vida.\nMe refugié en mis estudios porque descubrí que mis altas calificaciones hacia que mis padres me valorarán positivamente. Ello me agradaba.\nNadie me tendió una mano, nadie me ayudó.\nCada despertar diario era similar a visitar el mismísimo infierno. Sabía a lo que me exponía: insultos, descalificaciones, soledad y más incomprensión.\n¿Qué había hecho yo para merecer tanto daño? A menudo me hacía esta pregunta pero siempre regresaba a la misma respuesta: yo era homosexual y eso era de viciosos, era algo oscuro y no merecía vivir.\nEn base a esa creencia errónea construí mi vida y fruto de ello, deambulé por los más áridos caminos durante los años venideros.\nYo fui objeto de burlas, fui carne de presa fácil. Exteriormente no comentaba nada; es decir, no lo compartía con nadie. Pero interiormente… Interiormente mi corazón estaba sumamente hundido, estaba roto de dolor.\nUn dolor inmenso y profundo, un dolor que no se cura con una pastilla. Mi dolor me rasgaba el alma.\nSoledad, aislamiento: era un bucle sin fin.\nEstaba solo porque no resultaba atractivo ser amigo mío y optaba por aislarme para evitar que me dañasen. Nadie me echaba de menos.\nMe tocó lidiar en una batalla donde mis emociones no podían ocultarse. Es más necesitaban liberarse.\nÉste es solo un pequeño fragmento de mi historia personal.\n¿Te sientes identificado con mi historia?\nTranscurridos muchos años puedo hacer una mirada a mi pasado y extraer algunos consejos que de haberlos sabido, tal vez me hubiesen ayudado a ser más feliz o al menos, a que mi vida fuera algo más dulce. Confío que hoy puedan ayudarte a ti:\nSugiero que ante una situación de acoso por cualquier motivo, sintonices con la persona o personas que puedan conectar mejor contigo y te abras a ella.\nYo no lo pude hacer por las creencias erróneas que tenía grabadas a fuego en mi alma.\nSi lo hubiera hecho, quizás podría haber encontrado algo de comprensión y empatía; valores éstos que no logré descubrir en el otro.\nAprovecha la gran energía que se mueve en tiempos de crisis y empléala en hacer actividades constructivas como:\nRealizar un curso de algo que te interese\nBuscar hobbies que te atraigan\nEsto es, sumérgete en algo que te aporte sin desligarte del aprendizaje que te aporta transitar una crisis.\nSe suele aprender por dolor. Bien es cierto el dicho de que “nadie escarmienta por cabeza ajena”.\nTe propongo que seas positivo.\nTienes una magnífica oportunidad para crecer y construir tu mejor versión.\nPuedes salir claramente reforzado de una experiencia de crisis.\nDeseo que estos tips lleguen a ti y puedas desligarte de lo que no te aporta, de lo que te impide ser tú mismo y por ende, de ser feliz. Qué mi historia abra luz a tu camino y que mis lágrimas sean la alfombra tupida que permita tu caminar firme, erguido y lleno de paz.


Ciencia y Artes: Redención y palabra\nPor Víctor Gómez Pin, catedrático de Filosofía de la Universidad Autónoma de Barcelona (EL PAÍS, 01/03/09):\nPara un racionalista lo interesante ante los defensores del creacionismo no es quizás tanto posicionarse sobre el contenido de lo que sostienen como preguntarse por qué lo sostienen. Pues en muchos casos, aferrarse a la teoría de un Dios, más o menos disfrazado de “designio inteligente”, es una manera de manifestar la profunda desazón que puede llegar a producir una presentación de la teoría evolucionista que reduce al hombre, es decir, que niega su singularidad radical en el seno de las especies.\nNo es en absoluto necesario comulgar con dogma irracional alguno para hacer propia la frase según la cual “en el principio está el Verbo”. Basta simplemente por entender por principio aquello que da sentido y que permite la única aprehensión del mundo que nos sea dada a los humanos. Se trata simplemente de asumir que si la palabra es lo que da significación, sin la palabra todo es insignificante.


Los detinos más románticos del planeta - Polimundo Los detinos más románticos del planeta - Polimundo\nLOS 5 DESTINOS MÁS ROMÁNTICOS PARA COMPARTIR EN PAREJA14 febrero 2016\nViajar junto a tu media naranja es una de las experiencias más enriquecedoras en una relación. Así que si deseas compartir momentos inolvidables de la mano de esa persona especial, aquí te presentamos 5 destinos ideales.\nEl escenario de una de las historias más románticas de la literatura mundial es uno de los destinos predilectos de los enamorados. Basta decir que Verona es la ciudad donde Romeo y Julieta escribieron su historia de amor para hacer que cualquier pareja quiera visitarla.\nPasear por sus puentes y disfrutar de un paisaje impresionante es sin duda una de las mejores opciones si quieres disfrutar de un día lleno de romanticismo. No por nada, la Unesco la declaró Patrimonio de la Humanidad.\nEs conocida como la ciudad del fin del mundo, puesto que se encuentra ubicada en uno de los puntos más lejanos al sur de la Argentina. Sus lugares te dejarán postales inolvidables, ya sea viajando en el tren del fin del mundo o visitando su hermoso faro y viendo animales polares de todo tipo. A tu regreso podrás presumir que tu pareja fue capaz de llevarte hasta el fin del mundo, literalmente.\nCaminar a orillas del río Danubio es una de las tantas actividades que ofrece esta ciudad,de las más pobladas de Europa y que cuenta con arquitectura de ensueño, plagada de rincones hermosos. Tampoco puedes dejar de admirar la avenida Andrássy o la Plaza de los Héroes. Además, pasear en su tranvía es una experiencia que no vas a olvidar. Si eres de los que gusta de los ambientes medievales, este es el lugar perfecto para volver a enamorarte de tu otra mitad.\nSi tú y tu pareja son amantes de la arquitectura y la cultura, San Petersburgo es el destino predilecto. Se caracteriza por poseer más de 200 museos y edificios de estilo neoclásico, barroco y rincones que sobrevivieron a dos guerras mundiales. Te recomendamos visitarlo en invierno, donde podrás apreciar sus calles cubiertas de nieve, dándote un escenario más que romántico.\nParís no podía estar fuera de esta lista. Ha sido elegida por miles de turistas que han decidido arrodillarse frente al amor de su vida y entregarles un anillo bajo la luz de la Torre Eiffel. Pero París no es solamente sus famosos monumentos, Montmartre, Le Marais, La Île de la Cité, son algunos ejemplos de espacios perfectos para compartir un momento especial con tu compañero (a).\nDesde ahora mismo puedes empezar a planear esas vacaciones soñadas con tu pareja con estas opciones, nada como hacerlo durante el mes más romántico del año.


El PSOE dice adiós a la ‘operación Gabilondo’\nA Pedro Sánchez y José Manuel Franco les sorprendió la retirada de apoyo de Ciudadanos a Cifuentes en plena defensa de la moción de censura\nPedro Sánchez y Ángel Gabilondo. EFE\nPublicado 09.04.2018 - 14:05 Actualizado\n“Esto si que es una rueda de prensa online”, ha bromeado este lunes con cierto pesar Pedro Sánchez ante los periodistas en Coslada.\nCiudadanos pide la dimisión de Cifuentes por la polémica de su máster\nSe había trasladado allí esta mañana junto a toda la Ejecutiva Federal del PSOE para realizar una rueda de prensa conjunta con la dirección del PSM para reforzar la ‘operación Gabilondo’, esto es, el relanzamiento de la alternativa socialista con vistas a las elecciones autonómicas de 2019.\nLa petición de dimisión de Cristina Cifuentes por parte de Ciudadanos les ha pillado, a él y a José Antonio Franco, secretario general del PSM, en medio de una rueda de prensa en la que, hasta ese momento, no paraban de decir que no basta que Albert Rivera tumbe a la presidenta madrileña, sino que tenía que “retratarse” apoyando la moción de censura del PSOE que apoya Podemos, “si de verdad quiere la regeneración en Madrid”.\nYa no será posible. Si el PP negocia con los ‘naranjas’ otro candidato -a esta hora se barajan dos nombres alternativos, ambos consejeros, Ángel Garrido, y Pedro Rollán-, adiós a la ‘operación Gabilondo’; porque la moción de censura decae automáticamente.\nEn realidad, los socialistas nunca pensaron que C’s apoyaría la llegada del exministro a la Presidencia de la CAM, pero si que pactarían con el PP los términos de la comisión de investigación; y eso permitiría que Cifuentes llegara ‘viva’ a esa moción para ver cómo Gabilondo se consolidaba a los ojos de los madrileños en la Asamblea de Madrid.\nSánchez cree que Ciudadanos intenta aparentar que “todo cambie para que nada cambie” y Franco, tras conocer la decisión dijo que se teme que Ciudadanos intente apuntalar al PP para que no haya una opción de izquierda en el Gobierno madrileño.\nRespecto a la denuncia del PP madrileño sobre una supuesta conspiración del PSOE contra Cifuentes, Pedro Sánchez dijo en tono irónico: “le puedo asegurar que el PSOE no convenció a la señora Cifuentes para cursar ese máster”.\nAmbos dirigentes han asegurado que no conocen al profesor de la Universidad Rey Juan Carlos, Salvador Perelló, señalado como la fuente informativa del escándalo, y han acusado a Cifuentes de “mentir” en todo lo relacionado con este caso.\nPor eso se merecía la que han denominado “moción de censura de la dignidad” y que, si finalmente dimite, no va a tener lugar en la Asamblea de Madrid.\nLibertad cautelar para el ex embajador de España en Venezuela y su hijo\nLa cabeza de lista del PP en Castellón denuncia pintadas con insultos en su vivienda


Rivera tratará a Sánchez como "un rival más" en el debate y no teme la polarización entre el PP y Podemos\nVillegas señala que Ciudadanos tiene una buena posición en las encuestas y que en la campaña peleará por los indecisos\nEn rueda de prensa en la sede de C's en Madrid, el vicesecretario general del partido, José Manuel Villegas, ha señalado que el principio de la campaña para las elecciones generales del 26 de junio estará marcado por el debate entre Rivera, Sánchez, el candidato del PP, Mariano Rajoy, y el de Podemos, Pedro Sánchez.\nSupone, a su juicio, "una gran oportunidad" para que los españoles puedan escuchar las propuestas de cada partido y compararlas, y hay "expectación" e interés porque se trata del único debate electoral en el que el presidente del Gobierno en funciones ha aceptado participar. Según Villegas, a Ciudadanos le habría gustado que después de este hubiese otros, pero Rajoy ha optado por "hacer los menos debates posibles y por hacerlos más al principio de la campaña".\nEl dirigente del partido naranja ha indicado que Rivera ha mantenido dos sesiones de trabajo "intensas" con su equipo, ensayando tanto los contenidos como las formas. En cambio, este lunes se lo tomará "con tranquilidad" para estar relajado y "afrontar el debate con la mejor actitud".\nINCIDENTES "AISLADOS" DURANTE LA CAMPAÑA\nAl hacer una valoración de los primeros días de campaña, Villegas ha afirmado que está empezando a crecer la ilusión de cara al 26-J porque los ciudadanos ven que representa una nueva oportunidad para "cambiar las cosas".\nEn este sentido, ha destacado "el cariño y la fuerza" que están recibiendo Rivera y los demás candidatos de C's en las calles y ha restado importancia a los "incidentes aislados" que se han producido, por ejemplo en el mitin del sábado pasado en Barcelona, en el que irrumpió un independentista.\n"A algunos intolerantes les molesta la libertad, la crítica y que se digan las verdades, pero no nos van a parar. Nos da más fuerza para seguir defendiendo nuestras ideas", ha asegurado.\nAdemás, ha señalado que Ciudadanos ha empezado esta campaña con "una buena posición de salida" en las encuestas, donde se mantiene como cuarta fuerza y aumenta el porcentaje de voto. "Creemos que con el trabajo de estos quince días podemos dar la sorpresa y tener un gran resultado que haga posible ese cambio a mejor", ha añadido.\nEl vicesecretario general de C's ha dicho que el objetivo es "consolidar el espacio de centro" que se abrió en los comicios de diciembre, aunque son conscientes de que los sondeos pueden ir variando y que aún hay un 32% de indecisos.\nPor eso, van a intentar persuadir a esos electores que aún no han decidido si votar o a quién votar, para que "cojan las riendas del destino de este país" y elijan a la formación naranja. "Creemos que vamos a ser capaces de convencer a más ciudadanos", ha pronosticado.


Cómo la tensión de la Guerra Fría llevó a la humanidad a la Luna - La Crónica de Hoy | La noticia hecha diario\n2019-07-19 - 04:23:18\nAunque la URSS tomó la delantera y envió al primer hombre al espacio (Yuri Gagarin, en 1961), John F. Kennedy impulsó el programa espacial de EU y logró que un estadunidense pusiera un pie en la Luna\n“Elegimos ir a la Luna en esta década no porque sea fácil, sino porque es difícil”, dijo Kennedy, y sus palabras pasaron a la historia, durante un discurso ante 40 mil personas reunidas en el estadio de la Universidad Rice en 1962. El la foto, aparece en\nEn la retina de la humanidad quedarán para siempre las imágenes de Neil Armstrong pisando la luna, y para el recuerdo su frase célebre: “Este es un gran paso para un hombre, y un gran salto para la humanidad”. Era 20 de julio de 1969, y terminaba una carrera espacial que se había iniciado algo menos de doce años antes. Una carrera plagada de rivalidad, emoción y mucho, mucho dinero gastado.\nTras concluir la II Guerra Mundial, Estados Unidos logró “firmar” al ingeniero alemán Wernher von Braun, y con él en cabeza de su programa espacial, el país se propuso liderar no sólo la fuerza militar en la Tierra, sino ser pionero más allá de la atmósfera. Muestra de ello fue una serie de artículos que Von Braun publicó en 1952, titulados “¡El hombre conquistará pronto el espacio!”.\nSin embargo, del otro lado se encontraba Serguéi Koroliov, su némesis, o cuanto menos, homólogo en la Unión Soviética. Con él, Moscú se dispuso a rebasar a Washington, y el hecho es que lo logró: Para sorpresa de EU y del mundo, la URSS lograba poner en órbita el Sputnik 1 (Satélite 1) el 4 de octubre de 1957.\nEl aparato tenía apenas el tamaño de un balón de futbol, pero era suficiente para tomar la delantera en la carrera espacial que acababa de arrancar. Antes de que EU pudiera contraatacar, el programa espacial soviético envió el Sputnik 2 a la estratosfera, con la icónica Laika a bordo. Laika, una perrita callejera, fue el primer ser vivo que orbitó la Tierra, pero poco le duró el privilegio, porque murió unas seis horas después del despegue, carbonizada por el exceso de calor en el aparato.\nAunque EU fundó la NASA en 1958 y logró ponerse al día y lanzar sus propios bólidos al espacio, la URSS de nuevo logró el hito, y el 12 de abril de 1961, Yuri Gagarin se convirtió en el primer hombre en el espacio, en un vuelo orbital que duró 108 minutos. 23 días más tarde, Alan Shepard trató de replicar el vuelo de los soviéticos, pero su ruta fue suborbital, por lo que el entonces líder de la URSS, Nikita Jruschóv, se mofó de EU y dijo que aquello había sido un “salto de pulga”.\nPara colmo de la humillación para la Casa Blanca, cinco días después del vuelo de Gagarin llegó el fiasco de la fallida invasión de la Bahía de Cochinos, en Cuba, para echar al dictador comunista Fidel Castro.\nAquella conjunción de factores presionó enormemente al presidente John F. Kennedy, investido tres meses antes, y le motivó a lanzarse de lleno a conquistar la Luna. En un discurso al Congreso en mayo, el líder demócrata adelantó sus intenciones, y manifestó un afán competitivo que se concretó algo más de un año después, cuando, el 12 de septiembre de 1962, el mandatario lanzó el gran órdago durante un discurso ante 40 mil personas reunidas en el estadio de la Universidad Rice. “Elegimos ir a la Luna en esta década no porque sea fácil, sino porque es difícil”, dijo Kennedy, y sus palabras pasaron a la historia.\nEn aquel momento, la declaración de Kennedy agarró a contrapié a Moscú, y en realidad Jruschóv no mostró demasiado interés en enviar un hombre a la luna. Ello, pese a que un mes después de las palabras de Kennedy se desató la crisis de los misiles de Cuba, que durante dos semanas situó al mundo al borde de una guerra nuclear entre EU y la URS.\nEntre tanto, la Casa Blanca se preparaba para un esfuerzo financiero sin parangón para alcanzar la Luna; para entender la magnitud del gasto, entre 1960 y 1973, la NASA destinó a su programa espacial 28 mil millones de dólares, que, según un reciente artículo de CBS, equivaldrían a unos 288 mil 100 millones de dólares actuales, una vez ajustada la inflación.\nLa obsesión estadunidense estimuló a los rusos, que trataron de acelerar al verse en desventaja ante el nuevo gran objetivo. Jrsuchóv, ahora sí convencido, pisó a fondo y puso a Koroliov al frente del desarrollo de nuevos cohetes, como el N1, para llevar a un soviético a la Luna. Sin embargo, el estado de salud de Koroliov llevaba años deteriorándose, y el ingeniero murió el 14 de enero de 1966. La pérdida para Moscú fue irreparable, y aunque la construcción del N1 y el programa espacial prosiguieron, ya no tuvieron cómo atrapar a EU, que tras el asesinato de Kennedy en 1963, estaba comandado por Lyndon B. Johnson.\nAlgo más de tres años después, el nuevo presidente, Richard Nixon, recogería los frutos de más de 10 años de trabajo a destajo con el alunizaje del Apollo 1. De hecho, quizás ese éxito le llegó a sorprender, porque Nixon había mandado a su escritor de discursos, William Safire, preparar un texto de condolencias por si la nave no podía despegar de regreso y Armstrong y Buzz Aldrin quedaban atrapados, abandonados y muertos en la superficie lunar.\nNixon hizo bolita aquel papel cuando los cosmonautas regresaron vivos a la Tierra, convertidos en héroes, y aunque la URS trató en hasta tres ocasiones de alcanzar la Luna en los años siguientes, EU retuvo toda la gloria, e incluso regresó con éxito cinco veces más a nuestro satélite; la última, el 14 de diciembre de 1972, cuando el Apollo 17 abandonó la Luna para que la humanidad no regresara nunca… ¿O sí?


La diversidad generacional en las organizaciones - ESUE\nEl panorama laboral está marcado actualmente por la convivencia entre varios perfiles generacionales. Evidentemente, esto siempre ha sido así, pero quizás ahora es más notorio debido a que las diferencias existentes entre las distintas generaciones son mayores; seguramente esta brecha sea consecuencia del avance tecnológico, la globalización y las crisis socioeconómicas vividas en estas últimas décadas, que han ido moldeando a cada uno de los perfiles. Conviven en el mismo ámbito profesional, pero con unas necesidades, expectativas y ambiciones muy dispares entre sí.\nAntes de la revolución tecnológica, del gran paso de la internacionalización y la facilidad de comunicarnos y trasladarnos allá donde queramos, se creó la llamada “Generación Baby Boomers”, aquella formada por los individuos nacidos entre 1945 y 1964, quienes crecieron y se educaron en un entorno que nada tiene que ver con el actual. Nacidos tras la Segunda Guerra Mundial, y también llamados “hijos de la guerra”, este grupo se incorporó masivamente a la universidad. Desarrolló su carrera profesional bajo la premisa que siempre estarían en la misma organización, respetando las normas, siendo pacientes y entendiendo el orden jerárquico que se imponía en aquel entonces. Aunque también son competitivos, ambiciosos y rigurosamente profesionales, hasta el punto que para muchos de ellos no es una prioridad absoluta la conciliación de la vida laboral y la personal. Con respecto a la revolución tecnológica, esta generación es considerada como inmigrante ya que son los que tendrán que adaptarse y aprender las nuevas tecnologías sin precedente.\nLa siguiente es la llamada “Generación X”, o “generación puente” que comprende los nacidos entre 1965 y 1980. Una época especialmente importante, ya que en ella se vivió la incorporación más habitual de la mujer al mercado laboral. Este grupo creció en un ambiente donde ya tenían voz y opinión, aunque seguían las órdenes de sus progenitores, lo cual hizo que evolucionaran con el valor de respetar y acotar lo dispuesto por sus superiores en el trabajo. Época caracterizada por el auge del capitalismo y la llegada de la tecnología (lo que les impulsó a migrar al mundo digital), convierte a este grupo en ambicioso, con gran capacidad de trabajar en equipo, fomentar el diálogo y establecer relaciones laborales de confianza. Sin embargo, a diferencia de la generación anterior, comienzan a preocuparse en mayor medida por el equilibrio entre vida profesional y personal.\nTras estos dos grupos sociales aparece la “Generación Y”, los cada vez más famosos “Millennials”, nacidos entre 1981 y 1994, marcados por la era de Internet y la acelerada globalización. En ellos se imponen los valores de responsabilidad social y medioambiental, ya que su concienciación es cada vez mayor, debido seguramente al nuevo y fácil acceso a la información. Viven conectados en todos los aspectos de sus vidas: social, personal y profesional, aunque salvaguardan su privacidad en mayor nivel si los comparamos con la generación que les sigue. En las dos generaciones explicadas anteriormente las preferencias y valores en lo laboral no tenían tantas diferencias como las que se han producido con la llegada de los millennials. Éstos tienen una gran autoconfianza en ellos mismos ya que en su infancia fueron escuchados y sus méritos reconocidos, por lo que esperan esa actitud por parte de su superior en lo profesional. No les asusta cambiar.\nEmprendedores, creativos, cambiantes y menos disciplinados, con el objetivo de emprender su carrera en aquello que les gusta y sin la preocupación de querer establecerse en una misma compañía, no le temen al cambio, al contrario, lo buscan constantemente; y entre sus principales prioridades se encuentra el tener tiempo de ocio y disfrute, fruto seguramente de ver a la generación anterior como “adictos al trabajo”.\nTras este análisis generacional, nos planteamos ¿cuál es el resultado de que todos estos grupos se encuentren actualmente trabajando bajo el mismo techo? ¿Cómo influye en las organizaciones la mezcla de culturas tan diferentes? A pesar del “poco tiempo” transcurrido, en estos años se ha producido un enorme cambio cultural entre generaciones, donde los valores y preferencias se han visto claramente modificados. No sólo el mundo está cambiando, las mentes cambian con él. Sin entrar en debates comparativos, lo que está claro es que las empresas deben ir alineadas con estas alteraciones y saber cómo comunicarse y dirigirse a cada una de las generaciones para velar por el bienestar del empleado, lo que significa su éxito empresarial.\nComo decíamos al principio, las necesidades varían en función del grupo generacional al que pertenezcas, por lo que a nivel profesional, hay que ser consciente de esta situación para poder buscar el equilibrio y la equitatividad. Quizás no tengamos que generalizar todos los beneficios que ofrece la empresa de manera totalmente igualitaria, si no intentar dar a cada uno aquello que estima importante: si la generación X considera más importante el salario y la estabilidad mientras que la generación Y prefiere el tiempo libre y el aprendizaje constante, la organización deberá ir en búsqueda de dicho equilibrio que garantice el bienestar, y en consecuencia la productividad de sus integrantes.\nPor su parte, los empleados tendrían como uno de sus objetivos principales el poder llegar al entendimiento y respeto para poder formar grupos de trabajo competentes y efectivos, donde no intervengan las opiniones entre unos y otros si no el aprendizaje que cada uno puede aportar, como, por ejemplo, experiencia y valores sólidos por parte de los más veteranos, o evolución, transformación y digitalización por parte de los más jóvenes.\nCómo pueden las empresas lidiar con esta dualidad en la actualidad, con generaciones separadas por una imparable revolución tecnológica y nuevas corrientes de pensamientos disruptivos: formando, conociendo a sus equipos y comunicando desde la empatía.\nMarta Yáñez Lora


Mas ensalza Parramon Exportap como "modelo empresarial" por su nueva planta\nActualizado 25/01/2014 16:17:18 CET\nEl presidente de la Generalitat, Artur Mas, ha ensalzado este sábado al fabricante de tapones Parramon Exportap, de Cassà de la Selva, como referente y "modelo empresarial" a seguir, tras inaugurar su nueva planta de producción.\nSegún ha informado la empresa en un comunicado, Mas ha considerado importante dar a conocer empresas como esta para mostrar que hay "realidades positivas" y generar confianza.\nLa nueva planta, que ha supuesto una inversión de 1,5 millones de euros, se centrará en la producción de tapones de gama alta para destilados, que se destinarán a la exportación a mercados como Escocia y América Central bajo la marca Art's.\nCon la nueva línea, la capacidad global de producción de la empresa llegará hasta los 70 millones de tapones por año, un 40% más que antes de contar con la nueva instalación, y la compañía prevé superar el 65% de tapones que se exportan.\nHan acompañado a Mas el conseller de Empresa y Empleo, Felip Puig; el alcalde de Cassà de la Selva, Enric Bagué; el director general de la compañía, Francesc Parramon, y el sommelier del Celler de Can Roca, Josep Roca.


Preventa Cyberseguridad | LinkerJOB España\n¿Eres Preventa y estás especializado en Cyberseguridad/ Sector tecnológico? No te pierdas las ventajas de trabajar en Entelgy. PENSANDO EN TI te ofrecemos:\nY mucho más…descúbrelo!\nPreventa productos y servicios de CiberSeguridad.\nSeguimiento y actualización del estado de ofertas.\nColaboración en mantenimiento del catálogo de Servicios y Productos Internos/Externos.\nConocimientos / experiencia de seguridad y/o sector tecnológico\nSomos Entelgy Innotec Security especialistas en CIBERSEGURIDAD presentes en el mercado desde el año 2002. Contamos con un equipo de primera altamente cualificado: 450 profesionales que trabajan en los proyectos más punteros e innovadores del sector.\nEsto es posible gracias a que tenemos operaciones activas en más de 15 países y 250 clientes. Entre los que se encuentran las principales empresas del IBEX 35 y los más importantes organismos públicos españoles e internacionales, como el CCN/CNI, Incibe, Enisa, OTAN, ONU, OEA, etc.\nOfrecemos soluciones integradas a través de nuestras áreas:\nDesarrollo de propuestas de proyectos y servicios de seguridad\nContacto y negociación con proveedores de soluciones de seguridad\nExperiencia o conocimientos en el sector tecnológico


Los envíos pueden realizarse de tres formas (también puede recogerse en tienda):\n1) Entrega en el "domicilio del cliente" (el cliente puede elegir entre la empresa de transporte SEUR o Correos Express).\n2) Mediante "entrega en punto de Recogida (Seur Pickup o Yupick)" (los pedidos los recoge el cliente en un lugar cercano a su domicilio con un horario de apertura amplio).\n3) Recogida en Tienda.\n1) Entrega en el domicilio del cliente:\nHuellaCanina.com realiza sus envíos mediante agencia de Transporte Urgente (SEUR ó Correos Express), en servicio 24/48h, para que sus pedidos lleguen siempre a su destino de forma rápida y en perfecto estado. El cliente podrá elegir la empresa de transporte que desee durante el proceso de compra.\nLa empresa de mensajería entrega habitualmente en horario comercial, así que si tiene alguna preferencia de horario para la entrega entre mañana o tarde puede indicárnosla en el comentario del pedido y SEUR y CorreosExpress tratarán de cumplirlo en la medida de sus posibilidades de ruta y horario.\nLa empresa de transporte le informará del horario aproximado de entrega mediante un email a la dirección de correo electrónico facilitada por el el cliente.\nTodos los pedidos para península, Baleares y Portugal superiores a 40€, serán con la modalidad de portes pagados. HuellaCanina.com no presta sus servicios en la Comunidad de Canarias, Ceuta y Melilla.\nLos pedidos que no superen los 40€ correrán a cargo del comprador. Dichos portes serán de 4,09€ + IVA (4,95€) para toda España excepto Comunidad de Canarias, Ceuta y Melilla, donde HuellaCanina.com no presta sus servicios.\n2) Entrega en punto de Recogida (Seur Pickup o Yupick):\nEl cliente elegirá un punto de recogida del listado que aparecerá en el mapa. Estos puntos de entrega son establecimientos que tienen un amplio horario comercial (algunos de ellos están abiertos incluso los domingos). Cuando se seleccione uno de estos centros el cliente podrá ver el horario de apertura del establecimiento seleccionado.\n- Seur Pickup:\nEl peso máximo para utilizar esta forma de envío es de 20kg de peso.\nEsta forma de envío tiene un plazo de entrega de 24/48h.\nEl pedido mínimo para portes gratis en esta forma de envío es de 40€. Los pedidos inferiores tendrán unos gastos de transporte de 4,09€+IVA (4,95€)\nEsta forma de envío tiene un plazo de entrega de 72h.\nEsta forma de envío solo está disponible para pedidos pagados mediante tarjeta de crédito.\nEl pedido mínimo para portes gratis en esta forma de envío es de 25€. Los pedidos inferiores tendrán unos gastos de transporte de 2,89€+IVA (3,50€)\n3) Recogida en Tienda:\nSe avisará vía email cuando el pedido esté preparado y tendrá la posibilidad de pagarlo en efectivo.\nPara obtener los precios de la Web y recoger el pedido en nuestra tienda física en Castellón, es necesario y obligatorio mostrar el pedido impreso realizado por la Web.\nLos pedidos pagados contra reembolso tendrán un coste fijo para el cliente de 3,50€. Esta forma de pago no está disponible en envíos fuera de España y Portugal.\nEl pago con PayPal tendrá un coste adicional fijo de 1,50€.\nTodas las demás formas de pago Pago con Tarjeta, Transferencia / Ingreso Banco, Efectivo en Tienda, son sin coste adicional para el cliente.\nHuellaCanina.com no se hace responsable del uso de datos incorrectos o falsos por parte de nuestros clientes, incluyéndose los errores que nuestros clientes hayan podido cometer a la hora de darse de alta y los derivados de la no actualización de los datos por parte del cliente.\nwww.huellacanina.com trabaja para que usted quede satisfecho con su compra y por ello le facilita diversos métodos para efectuar la devolución:\nUsted puede devolver el producto y todos sus accesorios, asumiendo HuellaCanina los gastos de envío que se generan por la entrega del producto y por la devolución del mismo.\nHuellaCanina procederá al reenvío del producto de forma totalmente gratuita para usted.\nLos envíos por agencia llevan seguro de rotura y extravío incluido, y cualquier anomalía o rotura se hará constar en el albarán de entrega y es imprescindible que nos lo comunique por mail a info@huellacanina.com a la mayor brevedad posible de haber recibido la mercancía, para nosotros poder tramitar dicha incidencia y proceder al reenvío del producto.\nAntes de realizar una devolución, deberá enviar un correo a la siguiente dirección: info@huellacanina.com, detallando el motivo, sus datos personales, teléfono y número de factura. Podrá devolver el producto recibido si comprueba que no se ajusta a sus necesidades. El ejercicio de este derecho de desistimiento tendrá que realizarse en un plazo máximo de 14 días naturales a partir de su recepción.\nEn caso de devolución cada parte asumirá el coste de uno de los envíos, un porte lo pagará HuellaCanina y otro el cliente.\nLa entrega se puede retrasar por varias razones. Si estuviese agotado alguno de los productos de su pedido, le informaríamos lo antes posible del retraso y se le ofrecería algún producto similar. Si lo desea podrá esperar a que tengamos disponible el material o anular el pedido. En el caso de que se retrasase por razones de nuestro servicio de transportes, le tramitaremos la queja para que se pongan en contacto con usted y acuerden la entrega.\nDeberá comunicar el ejercicio de estos derechos a través del mail info@huellacanina.com\nC / Guitarrista Fortea, 19, cp: 12005 Castellón de la Plana\nDescargar Formulario Devoluciones\nTodos nuestros productos están garantizados, frente a defectos de fabricación durante dos años a partir de la fecha de la compra. 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Miércoles, 25 Mayo 2022 - URJC online | Universidad Rey Juan Carlos\nUn grupo de investigadores de seguridad de la compañía Sultan Qasim Khan ha descubierto un ‘exploit’ en vehículos que utilizan la tecnología 'keyless' mediante el que los ciberatacantes pueden abrir y arrancar coches de la marca Tesla.\nEste tipo de sistema de acceso a automóviles se está empezando a usar cada vez más, modelos como el Tesla Y y Tesla 3 ya funcionan con este tipo de tecnologías. En concreto, utilizan sistemas de seguridad basados en la proximidad de un mando o una llave con Bluetooth o un 'smartphone'.\nLa consultora de seguridad que fabrica este tipo de sistemas ha publicado la manera en la que los ciberdelincuentes pueden llegar a aprovechar las vulnerabilidades de su sistema para abrir cerraduras inteligentes.\nTal y como explican, los ciberatacantes pueden llegar a redirigir las comunicaciones entre el teléfono móvil del dueño del coche y el propio coche, con el propósito de engañar al sistema de entrada y hacerle pensar que el dueño del vehículo se encuentra físicamente cerca del automóvil.\nAdemás, el consultor principal de la marca Tesla, Sultan Qasim Khan, ha puesto en evidencia durante una demostración el fallo que afecta al modelo Tesla Moodel 3. Aun así, el equipo de investigadores de la consultora ha señalado que este fallo no es exclusivo de la marca de automóviles fundada por Elon Musk, y tampoco existen evidencias de casos reales con coches Tesla.\nSegún un comunicado de la consultora, esto significa que cualquier vehículo que utilice el sistema Bluetooth Low Energy (BLE) para la entrada sin llave puede sufrir este tipo de ataques.\nDesde Sultan Qasim Khan declaran que al informar a Tesla sobre estos ‘exploits’, la respuesta de la compañía ha sido catalogarlos como un riesgo poco significativo, aunque según la consultora esta investigación "cambia la forma en que los ingenieros y los consumidores deben pensar la seguridad de las comunicaciones Bluetooth".\nAsimismo, la consultora ha trasladado que no es un fallo muy complejo, se trata más bien de un fallo tradicional que podría solucionarse con un simple parche de ‘software’, algo que obligaría a Tesla a modificar su 'hardware' y cambiar el sistema 'keyless'.


La LPF abre el telón hoy en la ciudad de David | La Prensa Panamá\nLa LPF abre el telón hoy en la ciudad de David\n27 jul 2019 - 05:00 AM\nPanorámica del estadio San Cristóbal.\nLa Liga Panameña de Fútbol abre hoy su torneo Apertura 2019 en David, Chiriquí, en un hecho sin precedentes en el fútbol panameño.\nEl CAI hace su estreno como campeón en David\nLos protagonistas: el actual campeón CAI y el recién ascendido Atlético Chiriquí, se miden en el estadio San Cristóbal a las 5:45 p.m.\nLuego de tres años de ausencia en la primera división de la Liga Panameña de Fútbol (LPF), el Atlético Chiriquí F.C. vuelve a la división de honor de la mano de su timonel, el argentino Patricio Sampó.\nSampó señaló que haber alcanzado el pase a la LPF es una gran experiencia en lo personal. “Había muchos retos personales y colectivos, ahora todos sabemos que la primera división de cualquier país es exigente y estamos preparados física y mentalmente para enfrentarla”, dijo.\nChiriquí abre su participación en el torneo Apertura en el mismo coliseo donde alcanzó su pase a la LPF tras vencer a Leones de América en la final de la superfinal de segunda división.\nTras concluida la campaña de ascenso, Sampó dijo que se reunió con la directiva para armar un equipo competitivo y que sea atractivo para los seguidores y patrocinadores.\n“Este es un equipo de gran fortaleza mental y física, ya que los muchachos saben que tenemos buen fútbol, y saben lo que cuesta estar en un equipo”, dijo Sampó.\nDijo que hoy se necesita de mucho sacrificio por lo que representa estar en la primera división, que es la ventana para muchas cosas, como poder ser tomado en cuenta para una selección nacional.\nSeñaló que en el equipo chiricano se mantienen 11 jugadores que estuvieron en el proyecto de la segunda división.


Carrefour cede espacios para agilizar la vacunación - Noticias de Alimentación en Alimarket, información económica sectorial\nEl grupo galo Carrefour se estrena en la cesión de espacios para agilizar el proceso de vacunación frente al Covid en colaboración con las autoridades sanitarias. El primero de ellos, gestionado por su filial inmobiliaria Carrefour Property, está ubicado en Parque Astur (Corvera-Avilés) y funcionará como un espacio más de vacunación del Principado.\nEn la primera jornada de vacunación, según señala la empresa, acudieron 480 personas de entre 70 y 75 años -está previsto vacunar a 500 personas al día- con una capacidad máxima para atender a 1.000 ciudadanos, en función de la disponibilidad de las vacunas. Además, el grupo cede avituallamiento a quienes se encuentren en la zona de espera. La compañía ha hecho extensivo este ofrecimiento a otras zonas de España donde tiene ubicados otros centros de similares características al de Corvera (Asturias). En concreto, el grupo señala como condiciones idóneas para el proceso los accesos al centro, la amplitud de su aparcamiento y las medidas de seguridad e higiene que la compañía ya ofrece a sus clientes.\nLa entrada del nuevo socio reforzará los planes de Eroski en Cataluña y Baleares\nEl Covid-19 impacta negativamente en las cuentas de Alicamba\nEroski profundiza en la reducción de su red de hipermercados


Radio Rockultural: Choques armados alrededor del palacio presidencial enTúnez\nChoques armados alrededor del palacio presidencial enTúnez\nTúnez,(PL) Efectivos del Ejército y fuerzas de la guardia del ex mandatario Zine El Abidine Ben Ali se enfrentaron hoy en el palacio presidencial de Cartago, mientras la policía continuó con la captura de varios ex funcionarios.\nLa televisión nacional reportó que hombres de los dos cuerpos armados intercambiaron esta noche disparos en la sede de la presidencia en la localidad de Cartago, en las afueras de Túnez capital, sin que se conozcan datos sobre víctimas.\nResidentes en esta ciudad relataron a Prensa Latina que el choque ocurrió cuando ex guardias leales a Ben Ali intentaron entrar al palacio presidencial y fueron repelidos por militares que los obligaron a huir en desbandada hacia zonas residenciales aledañas.\nEl reporte televisivo agregó que los atacantes estaban armados con pistolas y algunos fusiles, y disparaban de forma indiscriminada contra civiles en una aparente represalia por los arrestos de funcionarios del derrocado régimen.\nLas fuerzas policiales capturaron este domingo en su casa de Beja, al oeste de Túnez, al ex ministro del Interior Rafik Belhaj Kassim, un día después de la detención del hasta ahora jefe de la seguridad presidencial Ali Seriati, cuando trataba de huir hacia Libia.\nKassim es responsabilizado de los actos de represión sangrienta contra las manifestaciones populares, cargos que también pesan sobre el jefe de la Policía y otros elementos buscados por las autoridades. La agencia estatal de noticias TAP indicó que el procurador de la República ante el Tribunal de Primera Instancia de Túnez ordenó la apertura de una investigación judicial contra el antiguo director general de la seguridad presidencial y sus adjuntos.\nA Seriati y sus subordinados se les acusa de conspirar contra la seguridad interior del Estado, de agresión e incentivo a la gente a armarse, causar desorden, asesinato y saqueo en el país, delitos recogidos en los artículos 68, 69 y 72 del Código Penal.\nJunto con los enfrentamientos en Cartago se reportaron ataques de elementos afines a Ben Ali, quien huyó el viernes último rumbo a Arabia Saudita, contra la Escuela de la Policía en la zona del Kram y a la sede del Partido Democrático Popular.\nLas fuentes de Prensa Latina confirmaron que en esa última acción fueron detenidos varios hombres, entre los cuales, al parecer, hay tres ciudadanos alemanes y dos suecos que poseían armas de fuego.\nEl ambiente político continúa tenso y confuso en esta nación maghrebí, mientras el primer ministro, Mohammed Al-Ghannouchi, prometió constituir un gabinete con figuras desvinculadas del régimen de Ben Ali, del que él mismo fue un estrecho colaborador.


Andreas Obst (Halle, Alemania; 13/07/1996) aterrizó el pasado verano en el Monbus Obradoiro como un jugador a medio camino entre la promesa y la realidad, con el cartel de mejor sub-22 de la Bundesliga. Después de casi ocho meses en Sar ha dejado muestras de un potencial inmenso y, consciente de que lo mejor está por llegar, se confiesa convencido de haber dado el paso adecuado al firmar por tres años. Ayer empezó a preparar con sus compañeros el choque del sábado ante el Fuenlabrada (Sar, 20.30 horas).\n¿Cómo está el tobillo que volvió a torcerse la semana pasada?\nEstá bien. Me duele un poquito pero lo noto fuerte y estable. Estoy teniendo un poco de mala suerte esta temporada porque me lo he torcido cuatro veces. No es gran cosa.\nLa primera lesión fue con la selección de Alemania. ¿Entiende la preocupación de los clubes?\nClaro que sí, el riesgo siempre está ahí. Entiendo que al club le preocupe, entiendo que la selección quiere que juguemos porque la FIBA ha puesto unas ventanas que son... cuestionables en mitad de la temporada. Los entrenadores saben que queremos estar allí y jugar. Nos entendemos, pero puedes lesionarte en cualquier entrenamiento, siempre existe riesgo. También fue mala suerte, en mitad del partido, en noviembre, pisé a un compañero. Cosas que pasan. Después tres veces más aquí. En su momento me cabreó y me frustró, pero es lo que hay.\n¿Qué significa jugar con la selección germana?\nSignifica mucho. Siempre ha sido un sueño para mí jugar con la selección nacional. Cuando era niño veía los partidos, con Dirk Nowitzki y eso... Es algo especial para mí. Está muy bien jugar para tu país, para tu gente. Disfruto y me lo paso muy bien porque tenemos un gran equipo y nos entendemos muy bien.\nPodría ser el único jugador del Monbus Obradoiro en el Mundial que se disputará este verano.\nSí. Está claro que quiero jugarlo. Sería como un sueño. Sobre todo a mi edad, jugar un Mundial estaría muy bien. Espero estar allí y trabajo para ello.\nAntes mencionó a su compatriota Dirk Nowitzki. ¿Le emocionó su retirada la semana pasada?\nSí, claro. Nunca he tenido el honor de conocerlo, es una pena. Cuando lo veía me sentía orgulloso pero también un poco triste. Obviamente no es el mismo jugador que hace cinco o diez años, pero su carrera ha sido increíble. Se formó en Alemania, se hizo a sí mismo y ayudó a impulsar este deporte allí y en Europa. Con él hubo gente que se dio cuenta de que en Europa también había grandes jugadores. Se me ponía la piel de gallina viéndolo, para un alemán es increíble.\nAntes de llegar a Santiago tenía ofertas de clubes germanos. ¿Ha pensado en qué habría pasado si se hubiese quedado en su país?\nRealmente no. No he pensado que habría estado bien continuar en Alemania. Sigo la liga pero estoy encantando de estar en la ACB y en el Obradoiro. Para mí la mejor oportunidad era venir a este equipo y con estos entrenadores, así que cuando miro atrás pienso que tomé la mejor decisión.\nEstaría cotizado siendo el mejor sub-22 de la Bundesliga.\nTenía ofertas, sí, incluso mejores económicamente, pero en aquel momento no era lo mejor para mí. Para mí el factor principal no era el dinero, sino ver dónde podía mejorar, ganar experiencia, aprender cosas nuevas, desafiarme... Fue el principal criterio, encontrar el lugar donde podía mejorar como jugador.\n¿Es duro salir de su país por primera vez?\nNo es la misma situación porque este es un país diferente, pero ya tuve que salir de casa e ir a un sitio donde no conocía a nadie. A los 15 años me fui a Bamberg sin mis padres y también fue un reto. Aquí se me hizo fácil con estos compañeros, son muy amables, me acogieron muy bien.\n¿Qué es lo que más le ha sorprendido del Obradoiro?\nDiría que la manera en la que se gestiona el club. Es como una familia. Todo el mundo es muy abierto, muy amable, dispuesto a ayudar. He visto otros que no son así, en los que cada uno va a entrenar y después se va por su lado. Aquí hacemos bromas, se puede hablar con cualquiera...\n¿Quién es el mejor tirador de este equipo?\nEs una pregunta complicada. Diría que Ben Simons y Kostas Vasileiadis están ahora peleando por la primera posición[risas].Hay grandes tiradores. Ben metió diez triples contra el Burgos, Kostas contra el Zaragoza... Diría que son los dos mejores, pero los tenemos muy buenos.\nAsí que no es usted el mejor.\n[Risas]Todavía no lo he demostrado. Me gustaría decir que sí pero tengo que trabajar.\nDecía al llegar que siempre había soñado con jugar en la Liga Endesa. ¿Cuál es ahora su siguiente objetivo?\nSeguir mejorando, progresar en mi juego, y ya se verá. Mi sueño, claro, es jugar algún día la Euroliga, en algún gran club, pero hay que ir paso a paso.\nINICIOS. Andi Obst conoció el baloncesto por influencia de su madre. "Ella jugó hasta los 19 años, formó parte de la selección júnior de Alemania Oriental", relata. "Probé y me divertí".\nMUDANZA. Con 15 años se mudó a Bamberg para jugar en el TSV Breitengussbach, club asociado al Brose. Con este último ganó dos Bundesligas, alternando el primer plantel y el filial. Después también pasó por el Giessen y el Oettinger.\nTIEMPO LIBRE. Obst disfruta la comida y el turismo por Galicia, pero también le gusta la PlayStation: "Antes más al Fortnite, ahora juego al Call of Duty con mis amigos de Alemania y con Pepe, Nacho o Maxime. Es divertido porque hablan entre ellos como si se conociesen de toda la vida".\n16 abr 2019 / 22:26


franciscoGilVilda.es » Transformación Lean » Lean Manufacturing en acción\nTrailwalker y Transformación Lean\nLEANBOX ha tenido la satisfacción de patrocinar al equipo 4DS, participante en la Trailwalker 2012 de Intermon Oxfam.\nTodas llegaron a la meta como una rosa después de caminar 100 kM en menos de 28 horas por una causa solidaria.\n¿La clave del éxito? Voluntad, Planificación, Trabajo en Equipo, Constancia y Paciencia. Y un excelente equipo de soporte.\nExactamente los mismos ingredientes que hacen falta para llevar a buen puerto la Transformación Lean de una organización.\nEs importante avanzar sin desfallecer con una meta clara. El camino es largo, no exento de dificultades pero el resultado merece la pena.\n¡Enhorabuena a nuestras 4DS!\nNota: Hasta finales de Mayo es posible hacer donativos para la causa aquí.


Neon Abyss (2020) PC Full Español Neon Abyss PC Full Español Gratis es un juego roguelike, mantenido en la convención del juego de plataformas de acción, el juego fue desarrollado por un estudio independiente de Veewo Descargar los mejores Juegos Full para Pc en español por Torrent en 1 link gratis. Cómo descargar juegos de PC. Anteriormente, los juegos de computadora se vendían en discos floppy o discos CD-ROM y empaquetados en cajas mucho más grandes de lo necesario. Antes, para comprar juegos de computadora necesitabas ir a una ti ¡Descarga Apps para tu PC de forma rápida y segura! Aquí encontrarás las guías para saber cómo descargar para PC las mejores apps de Android y iOS. Juegos PC: Juegos de PC gratis, para jugar online desde el ordenador sin descargar. ¡Juegos nuevos a diario! Selecciona tu juego de PC favorito ¡y dale al\nVídeojuegos · 1 decade ago. ¿como descargar juegos para pc? 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Tamaño y requisitos de la foto para la visa para Ghana\n¿Estás en busca de una aplicación que te ayude tomar la foto carnet correcta para el visado ghaniano? ¡Nuestro creador de fotos encargará de eso! Tenemos todos los requisitos de visados diferentes ordenados en nuestra base de datos, pues no tengas miedo, tu fotografía será transformada respectivamente para que cumpla todos los requisitos.\nCada documento de visado tiene requerimientos diferentes. Por ejemplo el visado para China requiere las medidas de 3.3x4.8cm (33x48mm), mientras que en los EE.UU. se espera que la foto sea de 2x2 pulgadas (51x51cm). Antes del viaje te aconsejamos a visitar la embajada ghaniana en Asunción o al menos entrar a su página web para familiarizarse con la información para los turistas e inmigrantes.\n¿Solicitas el visado ghaniano? Tomar una foto correcta para la visa ghaniana puede resultar complicado. ¡Passport Photo Online te prooverá la foto carnet para el visado ghaniano en sólo un momento!\nConsigue una foto profesional para el visado, lo único que tienes que hacer es subir tu fotografía. Después, podrás descargar la foto carnet con garantia calidad por menos de $5.


Entrevistas con expertos: David Bueno - ISEP\nEntrevistamos al doctor en biología e investigador en la Sección de Genética Biomédica, Evolutiva y del Desarrollo en la Universidad de Barcelona, David Bueno, quién nos hablará sobre la relación existente entre el aprendizaje y la neurociencia. Todos estos conocimientos podrás adquirirlos con más profundidad en el Máster en Neuroeducación y Optimización de Capacidades de ISEP.\n¿Por qué es necesario conocer el funcionamiento del cerebro a la hora de adquirir conocimientos?\nCon el objetivo de maximizar la adquisición de conocimientos es muy importante conocer el cerebro por un motivo muy simple: aprendemos con el cerebro.\nTodo aquello que aprendemos termina formando parte de las redes neuronales de nuestro cerebro. De manera que, cada nuevo aprendizaje conforma un patrón de conexiones que permite sustentarlo.\nAdemás de ser importante aprender cómo está estructurado este patrón de conexiones, también es vital conocer cómo funciona el cerebro, lo que nos permitirá comprender cómo asimilamos y consolidamos los conocimientos adquiridos.\n¿Qué importancia tiene entender el proceso de aprendizaje?\nLa manera que tenemos de aprender se incorpora también a la estructura física de nuestro cerebro, de modo que ésta termina influyendo en cómo percibimos el mundo, cómo nos sentimos cada uno de nosotros y cómo interactuamos con nuestro entorno.\n¿Cómo debemos enfocar la educación para que sea beneficiosa?\nLa educación siempre se debe orientar a respetar los ritmos madurativos de cada alumno, sabiendo que cada persona madura a un ritmo ligeramente diferente.\nEs imposible enseñar cualquier habilidad o conocimiento a un cerebro que todavía no haya madurado suficiente y, por ende, que no disponga de las capacidades necesarias para asimilarlo.\nEn este aspecto, se debe tener paciencia pues, el cerebro va a madurar con toda seguridad, pero hasta que éste no esté suficientemente maduro, intentar enseñar algún concepto todavía inadecuado, lo que va a producir es el efecto contrario. El cerebro se va a bloquear impidiendo ese conocimiento a la vez que también frena el aprendizaje de otros conceptos nuevos.\n¿Qué elementos son claves a la hora de aprender?\nUno de los elementos claves para asimilar conocimientos es la implicación del propio alumno en los conocimientos que va a adquirir. Esa implicación se consigue a través de la motivación, la cual va estrechamente ligada a las emociones. Gracias a las emociones, podremos motivar o ayudar a motivar a los estudiantes. Sin embargo, se debe tener muy en cuenta es que no todas las emociones valen. Un ejemplo de ello, es el miedo.\nUsar el miedo como estrategia pedagógica para fijar conocimientos lo que fomenta es que el cerebro asocie el aprender con esta emoción.\nEn el momento en que nadie le obligue a aprender, el individuo no querrá aprender nada nuevo porque para él ese proceso será doloroso ya que lo relacionará con temor. Asimismo, le habremos quitado calidad de vida, a la vez que habremos formando a personas que no querrán cambiar ni transformarse porque para ello, es necesario que aprendamos cosas nuevas.\nAsí pues, las emociones claves para activar la motivación para adquirir nuevos conocimientos serán la alegría, la cual transmite confianza y solamente aprendemos que quiénes nos la aportan; y la sorpresa, que es la emoción que activa automáticamente la atención, ya que la motivación va estrechamente relacionada con sensaciones de placer y bienestar.\nCon ello hemos llegado a al núcleo de la pedagogía, aprender a aprender, que aunque suena algo repetitivo, sintetiza a la perfección que sin placer, sin motivación y sin atenciones, es imposible continuar aprendiendo.\nPublicado el 11 marzo, 2019 20 enero, 2020\nCategoríasNeurociencias EtiquetasEntrevistas con expertos, Neuroeducación\nAnteriorAnterior Ser un líder\nSiguienteSiguiente II Gala de Logopedas de Murcia


Ruta Desde Tanger Ciudades Imperiales y Desierto (8D/7N) - PSPTravel\nRuta Desde Tanger Ciudades Imperiales y Desierto (8D/7N)\nTANGER – CHEFCHAWEN – VOLUBILIS – FES – MERZOUGA – DADES – OUARZAZATE – MARRAKECH\n1 noche en Tanger Alojamiento y desayuno\nLlegada y traslado privado al Hotel función de la hora de la llegada primer contacto con la ciudad\nDÍA 2 : TÁNGER – CHEFCHAOUEN – FEZ\nDespués del desayuno nos dirigimos hacia las montañas del Rif y la ciudad de Tetuán disfrutando de las hermosas vistas de las montañas hasta que lleguemos a Chefchaouen, uno de los impresionantes pueblos en los pies de las montañas del Rif. En la medina de Chefchaouen conocida como LA PERLA DEL NORTE encontramos la plaza central de estilo español rodeada de muchos talleres de artesanía y entretenidas tiendas. Nuestro viaje continuará hacia Volubilis a través de Wazan y otros pueblos del Rif. Volubilis es un importante yacimiento arqueológico de época de los romanos que nos mostrará parte del pasado histórico de marruecos. Después de la visita de las ruinas traslado a Fez Alojamiento y desayuno\nDespués del desayuno , comenzará a conocer la ciudad más antigua de Marruecos caminando por sus calles y callejuelas . Nuestra visita comienza visitando el Palacio Real, la Puerta Bab Bou Jeloud, la judería, la primera Mellah jamás construida en Marruecos durante el siglo XVI. Nos aseguraremos de que usted visita todos los sitios con interés cultural e histórico, incluyendo la famosa Universidad Al Qaraouine, la más antigua de África, las curtidurías, el museo Attarine y el Mauseleo de Mulay Idriss. Después del almuerzo, se visitará la cooperativa de azulejos y luego disfrutaremos de una maravillosa vista panoramique sobre toda la Medina de Fez. Alojamiento y Desayuno en el Riad.\nDÍA 4 : FES – IFRANE – MIDELT – VALLE DEL ZIZ – ERFOUD – MERZOUGA – ERG CHEBBI\nDespués del desayuno, salida con destino Merzouga. La ruta nos llevará a Ifrane y el fascinante paso de Tiz Ntalghamt y las Gargantas del Ziz, se podrán observar las vistas de la meseta del Alto Atlas e irem0s viendo el cambio de paisaje hasta revelar las pistas del desierto al acercarse a la ciudad de Errachidia. Posteriormente, viajará a lo largo del exuberante Valle del Ziz, en el que se realizaran paradas a lo largo del camino hacia Erfoud y Rissani para poder contemplar distintas vistas panorámicas. A la llegada a Merzouga cambiamos el 4×4 por dromedario que nos llevará hasta un campamento de tiendas en el medio del desierto del ErgChebbi, para pasar una noche rodeado de las dunas y de la música de los tambores bereberes.\nNos levantaremos temprano para ver el espectáculo de la salida del sol sobre las dunas del Sahara antes de recorrer nuestro camino de regreso con los camellos al hotel para tomar allí el desayuno y una ducha. Posteriormente la ruta nos llevará a través de las montañas del Saghro hasta Tinghir. Realizaremos un corto paseo a través de las Gargantas del Todra antes de llegar al Valle de Dades para la cena y el alojamiento.( opción de Campamento de lujo consúltenos)\nDÍA 6 : VALLE DE DADES – VALLE DE LAS ROSAS – OUARZAZATE – AIT BEN HADDOU – MARRAKECH\nDespués del desayuno en el hotel, continuaremos a través del Valle del Dades hacia el Kelaa Mgouna y Ouarzazate. El recorrido por el Valle del Dades es el camino de las mil kasbahs que proporciona numerosas oportunidades para tomar algunas de la mejor toma fotográficas del viaje al igual que el contiguo Valle de las Rosas. Continuaremos hastala ciudad de Ouarzazate, famosa por los estudios de cine. Camino de Marrakech, se visitará la Kasbah de Ait Ben Haddou, la mayor Kasbah en Marruecos, construida por T- Hami El Glaoui, uno de los últimos jefes bereberes durante el inicio del siglo XX, lo que solía ser una de sus paradas durante su largo viaje desde el Sahara a Marrakech, ahora está declarado patrimonio de la humanidad por la UNESCO.El paisaje cambiará drásticamente al cruzar el Alto Atlas, encontrando atractivas vistas panorámicas y aldeas bereberes durante todo el camino hasta la llegada a Marrakech. Alojamiento en Riad o Hotel\nDespués del desayuno , Hoy visita de Marrakech ” la ciudad roja” . Nos aseguraremos de que se visiten los lugares más importantes de interés histórico y cultural, incluyendo los Jardines de Majorelle, la Torre Koutoubia , las Tumbas Saadianas , el Palacio Bahía. Después del almuerzo en un restaurante cerca de la famosa Plaza Jemma El-Fna. Posteriormente recorreremos los zocos dónde encontraremos muestras de distintas artesanías. Por la tarde , se dispondrá de tiempo libre para recorrer otras partes de la ciudad.\nDÍA 8 :MARRAKECH – AEROPUERTO\nDesayuno en el hotel. En función de la hora de salida visita del resto de la ciudad y traslado privado al aeropuerto.