kilometro43: ¿Rutina maestra de ejercicios para correr?\n¿Rutina maestra de ejercicios para correr?\nSon muchas las anécdotas de corredores que usaban o usan una rutina maestra de ejercicios caseros o de gimnasio con el objetivo de entrenar la capacidad fuerza y con ello, mejorar el desempeño en la carrera. Para producir mejoras o adaptaciones positivas, el entrenamiento de cualquier capacidad debe reunir una serie de principios, entre los que se encuentra la variabilidad: si no cambiamos las características de este estímulo no tendremos mejoras, sino estancamientos, condición conocida como síndrome de adaptación general. Debido a que esta práctica es común en el entrenamiento de la capacidad fuerza, es de utilidad evaluar si estamos realizando un programa que no nos llevará a ser mejores:\n1. Acciones musculares: se deben entrenar todos los tipos de contracciones posibles: isométricas, con ejercicios de estabilidad, concéntricas, desplazando resistencias externas y excéntricas, controlando el desplazamiento de las cargas. Por lo general, la rutina casera o de gimnasio solo considera un tipo de acción muscular.\n2. Resistencia usada: posterior a una evaluación de carga máxima, se determina el porcentaje de carga a utilizar según la adaptación de entrenamiento perseguida. En la rutina de entrenamiento casera o de gimnasio no se realiza evaluación de carga máxima, ocurriendo varias situaciones: la elección de la carga de entrenamiento es al azar, sólo se emplea el propio peso corporal o, en promedio, la misma carga.\n3. Volumen de repeticiones (número): según el tipo de metabolismo a entrenar (aeróbico o anaeróbico) se escogen entre altos o bajos volúmenes de repeticiones. El error usual, es realizar siempre las mismas 3 series de 10 repeticiones, o cualquier número al azar.\n4. Ejercicios seleccionados: se debe preferir los ejercicios poliarticulares, o que involucren un gran número de articulaciones y músculos a los monoarticulares (sólo para un grupo muscular) En la práctica, creemos tener una “batería perfecta” de ejercicios monoarticulares que “garantiza la activación” de los principales músculos para correr.\n5. Secuencia de los ejercicios: se deben entrenar grandes grupos musculares, con preferencia a ejercicios poliarticulares e intercalando entre la activación de grupos agonistas y antagonistas, o músculos de distintas regiones corporales. La conducta general es tener un orden preestablecido o al azar, según lo que recuerde o lo que tenga ganas de hacer.\n6. Intervalos de reposo: se consideran según el tipo de metabolismo a entrenar, para el aeróbico, las pausas son mínimas o prácticamente no existen, y para el anaeróbico las pausas se consideran según la relación de trabajo o la reposición de las reservas de ATP. ¿Qué hacemos por lo general? tenemos intervalos largos o hago reposos al azar sin un objetivo definido.\n7. Velocidad de la repetición: debe ser de moderada a rápida considerando el metabolismo energético a emplear: moderada, aeróbico, rápida, anaeróbico. El error convencional es siempre lenta.\n8. Frecuencia de entrenamiento: ¡un punto de acuerdo! La frecuencia de entrenamiento ideal es de 2 o 3 veces a la semana, en días no consecutivos. Afortunadamente, es lo que hacemos.\nLo más interesante es que esto no queda aquí. Cuando tenemos claros los criterios para el entrenamiento de la capacidad fuerza, hay que tener un sistema que permita la sobrecarga progresiva en todos estos componentes, logrado a través de la variación sistemática de cada una de las citadas características, esto se hace analizando las necesidades musculares del deportista, las deficiencias presentes, la predisposición de lesiones, las metas deportivas, la fecha del compromiso deportivo… entre otros factores.\nPor ello, para ti, que quieres vivir a plenitud la actividad física, es importante acudir a un profesional que evalúe tus capacidades físicas para el deporte que practicas, aclare dudas con respecto a la concepción del programa de entrenamiento y trabajando en conjunto, ganes salud y bienestar y no estancamientos. Be faster!


5 ejercicios para un rostro joven | Salud\n5 Ejercicios Para Mantener Un Rostro Joven\nHay acciones que hacemos o hemos hecho en el pasado que a menudo tratamos de evitar debido a los comentarios que otras personas hacen al respecto. Estas acciones podrían ser: levantar una ceja de manera exagerada, chuparse un dedo o sonreír de oreja a oreja. Sin embargo, resulta que estos movimientos son saludables y vitales para nuestros músculos faciales (hasta un límite) y al practicarlos podemos evitar la formación de arrugas u ocultar los que ya existen. Por lo tanto, antes de acudir a la farmacia y abastecerte de productos antienvejecimiento y todo tipo de inyecciones y diversos tratamientos, primero debes probar los siguientes cinco ejercicios para ayudar a fortalecer tus músculos cruciales.\n1. Parpadeo y fruncimiento de los labios\nEn este caso, la frase "pestañea y te lo perdiste" es incorrecta, y debería cambiarse a "parpadear y la atrapaste". Esto se debe a que el hecho de parpadear y fruncir los labios ayuda a fortalecer muchos músculos en la cara, especialmente aquellos en el centro del rostro.\nRelaja los músculos faciales y cierra los ojos.\nAhora, cierra los ojos con fuerza para que tus cejas se muevan hacia abajo.\nMientras los ojos se arrugan, frunce los labios como si estuvieras a punto de besar a alguien, y al mismo tiempo haz que entren.\nQuédate así durante 1-2 segundos y suelta, repite 5 veces.\nNo en vano dicen que las sonrisas son mágicas, puesto que con el próximo ejercicio puedes fortalecer tus músculos de masticar, mejillas y mandíbula, y algunos músculos en el cuello y la cara que ni siquiera sabías que existían.\nRelaja tus músculos faciales y comienza a sonreír lentamente para que sientas que los músculos se estiran tanto como sea posible, todo con los labios sellados.\nAhora, expón los dientes y asegúrate de que estén bien cerrados.\nSonríe lo más que puedas, y tan pronto como sientas que ya no puedes estirar la sonrisa, libera lentamente el estiramiento.\nDebes detenete un poco en cada paso del proceso hasta que tengas una sonrisa completa, y cuando estés en tu fase de sonrisa completa, sostén durante 10 segundos y suelta lentamente.\nRepite 7 veces\nDesde la infancia, nos han dicho que los besos curan todo, y de hecho el próximo ejercicio nos ayuda a superar los casos en que los labios se ven pálidos e incoloros, y los músculos de las mejillas están ligeramente sueltos.\nAsegúrate de que tus labios estén sueltos y relajados.\nMueve lentamente los labios hacia adelante y haz una pausa en esta posición durante 1-2 segundos.\nAhora estira los labios sacándolos a la boca mientras los mantienes cerrados. Presiona firmemente durante 2-3 segundos y libera la presión en tus labios para una sonrisa fuerte.\nMantén durante aproximadamente 5 segundos y repita la acción 5-8 veces.\n4. Chuparse los dedos\nUn dedo en la boca puede parecer un poco desagradable, pero resulta ser muy esencial y saludable para los músculos de la cara, la mandíbula, la mejilla y el cuello.\nPrimero, lávate las manos con jabón.\nCierra la boca y relaja tus labios.\nInserta la primera articulación de tu pulgar en tu boca y chúpalo tan fuerte como puedas.\nMientras lo haces, trata de quitar lentamente el pulgar de tu boca mientras creas un vacío.\n5. Levantamiento de cejas\nSi los resultados de estos ejercicios te sorprendieron o no, estás completamente invitado a levantar las cejas e incluso a usar las manos, porque con el siguiente ejercicio puedes fortalecer los músculos alrededor de los ojos y al hacerlo evitar los párpados caídos.\nSiéntate derecho y mira hacia adelante.\nColoca tu dedo derecho sobre tu ceja derecha en el primer tercio más cercano a la oreja, haz lo mismo con la mano izquierda en tu frente izquierda.\nAhora, presiona suavemente y levanta las cejas hacia arriba para que se levanten y, al mismo tiempo, gira los ojos y mira hacia abajo.\nMantén 3-5 segundos y repite 10 veces.\nTemas: Joven, edad, juventud, cara, rostro, ejercicios faciales


.::.¡Aquí Huehuetenango! @ecommhuehue.com: PERIODISMO@ecommhuehue.com\nLa acepción que nos presenta el diccionario de la Real Academia Española reza: “Periodista: Persona que compone, escribe o edita un periódico. Persona que, profesionalmente, prepara o presenta las noticias en un periódico o en otro medio de difusión” y de Periodismo dice: “Ejercicio o profesión de periodista”.\nSi nos atenemos a lo que dice el DRAE y en mi caso a un Diploma de la APG, tengo más de 50 años de ejercer tal profesión que no convierte en persona adinerada a ninguno que se dedique a ello con total honorabilidad y decencia. En mi caso particular, cuando trabajé periodísticamente en la televisión, la audiencia y personas que sabían de mi trabajo, creían a pie juntillas que me ganaba un dineral; tal vez algunos no lo crean, pero los empresarios de la TV por cable jamás me pagaron un solo centavo por mi trabajo; había que hacer el salario a base de publicidad pagada por anunciantes.\nAprender en carne viva los entresijos del periodismo en Guatemala es doloroso y muchas veces, decepcionante: Si Ud. habla o escribe cosas positivas de personas que desempeñan alguna función dentro del conglomerado, ya sea en la cosa pública o en la privada, probablemente lo traten con respeto y consideración o a lo mejor, ni caso le hacen; pero, sin por el contrario, con la verdad en la mano, dice cosas no muy agradables de ellos por su negativismo, prepotencia, corrupción y demás, lo único que puede esperar es que lo agredan, lo vituperen, lo maltraten, lo difamen, lo injurien y como mínimo, “le mienten la madre”; la golpiza o el asesinato siempre es una opción para ellos…Todo como respuesta a la verdad que Ud. expresó sobre su corrupta actitud. El periodista no es el protagonista de la noticia; son los que intervienen en un acto público; el periodista, con base en los mismos actos, por referencia de fuentes confiables o documentales, simplemente traslada la noticia.\nDurante varios años publiqué una revista que se llamó “Controversia” y ganábamos algún dinero por la venta de publicidad; pero el slogan fue, más o menos: “Vendemos publicidad, no nuestra conciencia”. Y esa ha sido nuestra línea de vida; ante la falta de respeto y consideración para la labor periodística nos hemos visto en la necesidad de trabajar fuerte para la consecución de anuncios publicitarios en todos los medios en los que hemos ocupado tiempo y espacio, pero jamás recibimos un centavo que no haya estado debidamente facturado; jamás hemos vendido ni nuestras ideas, ni nuestra conciencia. Seguimos en la misma línea: Prestamos un servicio y emitimos una factura cobrando por el trabajo; cumplimos con nuestro deber y respetamos el convenio y la palabra empeñada, pero nunca venderemos nuestra dignidad.\nNuestra posición de periodista, probablemente reconocida por algunos, sigue siendo la misma: Defender los intereses del pueblo en general y seguir siendo la voz de quienes no tienen oportunidad de ser escuchados, por su pobreza, por su escaso nivel educativo y porque hay gente millonaria que quiere seguir engañándolos. Puedo decir con la cara en alto y el espíritu limpio que nunca he mentido para conseguir una posición o una ganancia ilícita; nunca me he aprovechado de mi posición para engañar, engatusar o sorprender a la comunidad tergiversando la verdad de los hechos. Si algunos han caído en desgracia porque yo dije la verdad, ese no es mi problema; si algunos han sido castigados no es por lo que hayamos dado a conocer; es el resultado de su actitud innoble, comprobada por las instancias correspondientes.\nY ese es el periodismo digno: Decir siempre la verdad aunque después caigan rayos “amantes de la libre emisión del pensamiento (pero solo cuando los halagan)”; caso contrario R.I.P.\nentrada de ¡Aquí Huehuetenango! @ 2:55 1 comentarios\nA las 12 de agosto de 2014, 9:39 , Anónimo ha dicho...\nSIN CENSURA NI LICENCIA\nCASOS Y COSAS DEL 3 AL 9 DE AGOSTO DE 2014\nSUCESOS DEL 3 AL 9 DE AGOSTO DE 2014\nCASOS Y COSAS DEL 27 DE JULIO AL 2 DE AGOSTO 2014\nSUCESOS DEL 27 DE JULIO AL 2 DE AGOSTO 2014


El Ciat será parte activa del posconflicto | Empresas | Negocios | Portafolio\nEl Ciat será parte activa del posconflicto\nDurante las celebraciones de los 50 años del Centro Internacional de Agricultura Tropical, la entidad mostró todo su banco de logros en investigación agrícola, y anunció que trabajará junto con Corpoica.\nEl presidente de Colombia, el presidente del Centro Internacional de Agricultura Tropical, y otras personalidades durante la celebración de los 50 años de la entidad.\nnoviembre 08 de 2017 - 10:54 p.m.\n“Nos vamos a bajar de las graderías y tendremos participación en el partido”. Así le respondió Rubén Echeverría, director del Centro Internacional de Agricultura Tropical (Ciat) al presidente Juan Manuel Santos, tras la petición del primer mandatario a esa entidad de que se hiciera parte activa del posconflicto.\n(Lea: La SAC les abre la puerta a socios agroindustriales)\nAl mismo tiempo, el Gobierno anunció un desembolso por 10.000 millones de pesos para la construcción del nuevo edificio donde el Ciat alojará un nuevo banco de semillas, inventario que será totalmente remodelado; este, sin duda, es uno de los más grandes patrimonios con los que cuenta el centro de investigación.\n(Lea: Agro, la esperanza para que el desempleo baje)\nAdemás, el presidente Santos indicó que dicho banco de germoplasma tendrá el apoyo de la Corporación Colombiana de Investigación Agropecuaria (Corpoica).\nEn todos sus años de existencia, el banco ha distribuido más de 440.000 muestras de variedades de fríjol, 43.458 de yuca y más de 90.000 muestras de forrajes tropicales. El material se ha entregado con fines de investigación o como semillas de reposición tras las catástrofes naturales, que fue el caso del huracán Mitch, que afectó a varios países centroamericanos en 1998.\nA esa zona, tras la evaluación de los daños se repusieron todas las variedades de fríjol que sembraban los cultivadores.\nEn las cuentas del Gobierno se estima que el Ciat, que esta semana celebró sus bodas de oro de haberse fundado, ha ejecutado proyectos de investigación agrícola por más de 6,3 billones de pesos durante los últimos 50 años.\nComo resultado de esos proyectos de investigación, la agricultura colombiana y de otros 160 países han recibido más de 1.000 variedades mejoradas de frijol, arroz y forrajes (pastos) para consumo animal.\nEntre los principales logros del Ciat, su director destacó el desarrollo de una yuca rica en provitamina A, con el fin de combatir la deficiencia de este elemento en la dieta de varios países con bajos indicadores de desarrollo.\nTambién, otras variedades de fríjol enriquecidas (biofortificadas) con hierro, con el fin de combatir la anemia de las familias de escasos recursos económicos y con serios problemas de carencia de ese elemento.\nLos desarrollos agrícolas han llegado a tal punto que se han entregado nuevas variedades que requieren menos tiempo de cocción, con el fin de que las familias campesinas ahorren combustibles en las cocinas.\nEn cuanto a la yuca, por ejemplo, en los laboratorios del Ciat se han desarrollado materiales de siembra para todos los países que la cultivan, como Brasil, Colombia y el sureste asiático.\nNombres como KU 50 y KM140 han sido reconocidos por los agricultores para materiales de yuca de menores tiempos de cultivo, mayor cantidad de almidones, mientras que los materiales para consumo humano tienen cada vez menores cantidades de ácido cianúrico y por lo tanto, son más ‘dulces’.\nLa investigación en yuca la completará totalmente el Ciat con la definición completa del mapa genético de esta especie, que será materia prima para agilizar las labores de mejoramiento y obtención de nuevas variedades con mayores o menores grados de almidones, aumentar los contenidos de proteínas o hacerla mucho más palatable para los humanos que la consumen.\nOtra herramienta que hace parte del patrimonio científico del Ciat es una base de datos que se integró, en su momento, a la de datos WorldClim, que ha ayudado, con las simulaciones que permite hacer, prever si será o no prudente hacer siembras en ciertos periodos de tiempo. Por ejemplo, en el 2014, se salvaron al menos 1.500 hectáreas de arroz que pretendían sembrarse en el departamento de Córdoba, tras recibir la alerta, por parte de Fedearroz, de abstenerse de sembrar ante una inminente sequía, que WorldClim simulaba para esa zona del país.\nPor último, tanto el presidente Santos, como el director del Ciat llamaron la atención por los impactos económicos de los resultados de la investigación agrícola de la entidad.\nAsí las cosas, se estableció que por cada dólar invertido en los diferentes programas se han generado, en fríjol, beneficios por 3,32 dólares; 2,28 en todo el mundo por yuca; 1,86 dólares en forrajes tropicales solo en Latinoamérica; y 3,06 dólares en beneficios en arroz.\nTambién, se estima que la adopción de variedades relacionadas con el Ciat han generado beneficios económicos por 17.400 millones de dólares a los cultivadores de fríjol, 9.200 millones a los de yuca, 1.580 millones a los ganaderos (por forrajes tropicales) y 10.800 millones de dólares a los arroceros.


Colorpint te ayuda a comenzar tu camino en la pintura – Parte 1 | Colorpint\nColorpint te ayuda a comenzar tu camino en la pintura – Parte 1\nby admin | Dec 15, 2016 | Ideas | 0 comments\nComenzar a pintar\n¿Tenés ganas? ¿No te animás? ¿No sabés cómo hacerlo?\nTe dejamos algunos consejitos para que pierdas el miedo y te tires al mundo de la pintura…. Estos son los primeros pasos…\nElegir una buena pintura; comprar pinceles y rodillos de calidad.\nElegir pintura y elementos de calidad es tan importante como el color que elijas. Por eso, tomate el tiempo necesario para encontrar la pintura adecuada para la superficie que deseas pintar.\nUna buena pintura y herramientas de calidad darán un mayor poder cubritivo, ahorrando en la cantidad aplicada, logrando un color más uniforme y mayor durabilidad.\nCubrir el lugar para evitar manchas\nCon una sábana vieja, cubrir el suelo para que el goteo de la pintura no manche el piso. Los bordes y contornos que rodean marcos, ventanas y puertas pueden ser encintados para poder pasar el pincel sin riesgo de pasarse del límite.\nNo pintes en días calurosos o húmedos\nClaro, a menos que no tengas problema en esperar días a que seque la pintura. Recuerda también abrir las ventanas, no solo para que la superficie seque rápido, pero para ventilar los fuertes olores.\nUna buena iluminación te ayudara a ver partes que no se hayan cubierto bien de pintura y otros errores, aparte que podrás apreciar mejor el color que escogiste. Abre las ventanas y pinta en el momento del día que este más iluminado. Usa luz artificial cuando sea necesario.\n5. Limpia las paredes\nSi las paredes están limpias, la pintura se adherirá mejor. Usa una mezcla de agua tibia y jabón de lavar platos. Con una esponja, limpia todas las paredes de arriba a abajo. Deja la superficie secar completamente antes de comenzar a pintar.\n6. Quita todo\nMover los muebles es sentido común, pero también recuerda remover las tapas de luz y manijas de las puertas. Si hay clavos en las paredes, quítalos también. Usa masilla de yeso para cubrir los huecos, lija y limpia el polvo.\nEsto es sólo el comienzo…. continúa leyendo la segunda parte de esta nota y descubre a tu pintor interior.\nRealizado por Tres Puntos Comunicación


El Falconiano deja de circular por falta de papel\nEl diario El Falconiano anunció que su versión impresa dejará de circular a partir del sábado 30 de junio a causa de las fallas en la distribución de la materia prima.\nEn una editorial publicada en su portada del sábado 30, expresaron “El Falconiano hace un receso a la espera de la próxima distribución de la materia prima. A partir de hoy, deja de circular impreso con el compromiso de continuar trabajando desde la plataforma digital www.elfalconiano.net”1.\nAsimismo, manifestaron sentirse comprometidos a seguir informando noticias no solo del ámbito regional, sino nacional e internacional “con el profesionalismo y el apego a la veracidad y pluralidad demostrada hasta ahora”2.\nDenunciamos que el monopolio de la materia prima necesaria para la producción de periódicos en el país es ejercido por la Corporación Alfredo Maneiro, cuya asignación se realiza de forma discrecional y utilizando estos recursos como arma de control que favorece la autocensura en los medios.\nLos ciudadanos del estado Falcón se ven afectados por ese cierre pues, El Falconiano es el primer periódico de la región y actualmente solo queda circulando Nuevo Día, cuya permanencia también está en riesgo.\nEditorial, El Falconiano, edición del 30 de junio de 2018\nAntAnteriorDiario El Siglo deja de circular por falta de insumos\nPróximoEl diario Nuevo Día de Falcón circulará en tamaño cartaSiguiente


May 25, 2021 by Red Hard´n´Heavy\tin Presentaciones\nCICLONAUTAS, la banda / proyecto alternativo de Alen Ayerdi (batería de MAREA) ya va por su tercer disco, y precisamente éste el que nos presentaban en Madrid hace unos días en la capital, y presentados por uno de los cabezas visibles (y uno de los directores de marketing) de la compañía como es Joe Pérez Orive.\nFue el pasado jueves 20 de mayo por la tarde y pasamos una tarde interesante y agradable… Eso sí, aparte de ver el nuevo videoclip (que estrenaron para los medios presentes ese día, además de poder escuchar el disco completo un día antes de su salida oficial) y disfrutar de unos pocos temas en directo, fue también una tarde inesperadamente accidentada. Es decir, pudimos disfrutar (durante un rato) de la presentación del nuevo disco de CICLONAUTAS en las oficinas de Live Nation en Madrid, pero por motivos que desconocemos, la policia no permitió terminar el acto y fue agridulce.\nDe cualquier manera nos quedamos con lo positivo y con la información del nuevo trabajo del grupo en sí. El disco del trío hispano argentino se llama «Camping del hastío» y acaba de editarse (concretamente el viernes 21 de mayo de manera oficial). Aquí tenemos un extracto general de la rueda de prensa, a la que siguió un breve showcase… que fue más corto de lo deseado:\nFinalmente, también podemos ver la galería completa de fotos del evento (presentación / rueda de prensa y showcase) en el correspondiente enlace, gracias a César Lorenzo.\nCerramos el artículo con la información de los próximos conciertos del grupo, presentando este nuevo trabajo… CICLONAUTAS desembarcarán con su ‘Camping del Hastío’ en los primeros conciertos con los que recorrerán Vitoria (30 de mayo, Urban Rock Concept – está agotado-), Madrid (4 de junio, La Riviera), Bilbao (12 de junio, Santana 27) y Barcelona (19 de junio, Apolo).\nSegún reza la nota de prensa promocional, hablando sobre el disco y la nueva etapa del grupo: Los chicos malos del rock regresan tras 5 años de silencio con una imagen completamente renovada y un sonido que, fiel a sus orígenes, supone un ambicioso paso adelante en su carrera. Esta nueva etapa les abrirá sin duda nuevas puertas y a nuevos públicos en la línea de su stoner rock con un regusto ácido y por momentos incluso funk que nos trae a la cabeza imágenes de bandas como Queens of the Stone Age, Red Hot Chili Peppers o Jane´s Addiction, carne de cañón para cualquier festival que se precie.\nSigue a la banda en su web y en sus redes sociales: Instagram, Facebook , Twitter, Spotify y Youtube. Más info en El Dromedario Records… ¿Vemos para cerrar su último vídeo, «Eterno aprendiz»?\nTagged with: Ciclonautas, El Dromedario Records, Live Nation


Un lector de tarjetas de memoria es un dispositivo que permite conectar memorias flash y otras del mismo estilo a un ordenador para poder acceder a ellas y modificarlas rápidamente. Si tiene una cámara digital, quizás quiera adquirir un lector de tarjetas de memoria para transferir sus fotos de forma rápida y sin tener que usar ningún programa adicional.\nEn este momento nuestro lector de tarjetas de memoria «52 en 1» puede leer los siguientes tipos de archivos:\nRanura Máxima capacidad Tipos de memoria\nRanura MS 4 GB MS, MS MagicGate, MS PRO, MS PRO(MG), Extreme MS PRO, Extreme III MS PRO, HS MS Pro, HS MS MG Pro, MS Duo, MS Duo(MG), MS PRO Duo, MS PRO DUO(MG), HS MS Pro Duo, HS MS MG Pro Duo, MS Select, MS Pro Ultra II, MS Pro Duo Ultra II, MS ROM, M2 (Micro MS)*\nRanura CF 64 GB CF Tipo I, CF Tipo II, Hitachi Microdrive, IBM Microdrive, Magicstor, EXTREME CF, Extreme III CF, ULTRA CF, ULTRA II CF, ULTRA-X CF, HS-CF\nRanura SD 64 GB SD, SD HC, Extreme SD, Extreme III SD, ULTRA SD, ULTRA II SD, ULTRA II SD plus, SD ELITE PRO, Mini-SD*, MMC, MMC Plus, MMC* móvil, RS MMC*, RSMMC* móvil, HS MMC, HS RS* MMC, DV-RS-MMC, T-Flash*, C-Flash*, MMC Micro*, Micro SD*\nRanura SM 4 GB SMSMC, SSFDC, SM RAM, XD, XD tipo M, XD tipo H\nRanura USB -- USB 2.0 / dispositivos 1.1\n* Necesita adaptador\nCompatible con la versión de 480 Mbps de Bus Serial Universal 2.0\nCompatible con la versión 1.0 (protocolo bulk only o «solo masivo») de la Clase de Almacenamiento USB.\nCompatible con Plug & Play y Hot-Swap.\nPermite operaciones de lectura y escritura de ranura a ranura.\nPermite detectar automáticamente la ranura con la tarjeta introducida.\nInterfaz para tarjetas del motor de hardware de alta eficiencia para la transmisión de datos.\nLas especificaciones mencionadas están sujetas a cambios sin previo aviso.


La noche memorable de Los Bunkers y De Saloon – RockNvivo\nLa noche memorable de Los Bunkers y De Saloon\nReviews\tLa noche memorable de Los Bunkers y De Saloon\tLaura Gamundí A.\nDespués de su paso por Concepción y Viña del Mar, la celebración del Día de la Juventud finalmente llegó a Santiago. Por tercera noche consecutiva, De Saloon y Los Bunkers hicieron suyo el escenario y cautivaron por completo a su audiencia. El concierto gratuito, organizado por el INJUV, fue sin lugar a dudas un rotundo éxito. El frío y la lluvia jugaban en contra, pero no fueron razón suficiente para impedir que la Estación Mapocho acabara repleta de gente con muchas ganas de disfrutar del talento nacional, a pesar de que el sonido (como suele pasar allí) no era el mejor. La noche la abrió Lomofilia, sexteto viñamarino que se alzó con el primer lugar en la última edición del Concurso de Bandas Jóvenes. Valeria Luna (voz) Franco Spahie (guitarra), Roberto Lillo (batería), Frescia Belmar (bajo), Felipe Cuadra (teclados) y Cristina Román (coros) aprovecharon la oportunidad para promocionar su primer disco homónimo, del cual se desprende el single “Un día más”.\nLuego de una dosis de pop, llegó el momento de bailar con Sonora Baron, que supo animar al público y hacerlo disfrutar. Aunque parecía que a los presentes no les quedaba espacio para moverse, muchos conseguían la manera de hacerlo. Eso sí, cuando la banda les pidió que se agacharan, todos juntos le dieron un rotundo “no”. Los jóvenes que asistieron a este evento tenían tal ánimo que incluso coreaban las canciones que sonaron en los intermedios forzosos entre banda y banda. Sonaba un tema de Celia Cruz seguido por uno de Molotov y no importaba. Todo era bien recibido. Cuando llegó el momento de dejarle el escenario a De Saloon el público volvió a responder con euforia. “Abrázame” fue el tema elegido para comenzar una presentación que duró poco más de una hora.\nLa banda penquista hizo de las suyas, interpretando un repertorio de canciones bien conocidas por la audiencia, que incluyó “Partido en dos”, “Te mueres”, “Quiero hacerte feliz”, “Morder”, “Para ti”, ente otros. También sonó “Antídoto”, que será su próximo single. Después de una despedida fallida, Piero, Richi y Otto regresaron para continuar con “Asfixiar”, “Perdóname” y “Té”, que marcó el cierre definitivo de un show que para ese momento ya había superado las expectativas de la mayoría. Pero lo que aún faltaba era digno de la espera. A las 22:45 horas fue el turno de Los Bunkers, quienes iniciaron una presentación larga y generosa con “Canción para mañana” y “Miño”, coreadas de principio a fin por los fieles seguidores de la banda. En medio de los hits más conocidos, también hubo espacio para algunos temas que usualmente no forman parte del repertorio en vivo de la agrupación originaria de Concepción, como la balada “Los premios”.\nDespués de la exitosa “Nada nuevo bajo el sol”, que dejó al público bastante prendido, quedó solo Álvaro López, quien con la guitarra acústica en sus manos interpretó “Siniestra” y “Fiesta” con una voz ronca, que en vez de desfavorecerlo, lo hizo sonar desgarrador. Con el resto de los músicos de vuelta, presentaron juntos “Canción de lejos”, para dar paso a otro momento bastante especial. Mauricio, Francisco y Álvaro, se juntaron en el centro del escenario para rendir un homenaje a Abbey Road, el último LP grabado por los Beatles, hace ya 40 años. “Here comes the sun”, fue el tema elegido para dar tributo a ese disco histórico y a la legendaria banda.\nVioleta Parra también fue recordada, con la versión de Los Bunkers de “La exiliada del sur”, que fue la última del set acústico del concierto. Después de volver a lo eléctrico, el público cobró total protagonismo. Cuando la agrupación interpretó “Llueve sobre la ciudad”, decenas de personas abrieron sus paraguas mientras saltaban y cantaban. A los músicos les gustó la idea y pidieron al resto que hicieran lo mismo. Tras casi dos horas de show, los penquistas dieron el cierre definitivo con “Fantasías animadas de ayer y hoy” y “Ven aquí”. Una despedida perfecta para una jornada que estuvo a la altura de su audiencia. Galerías de fotos: Los Bunkers | De Saloon\nEtiquetas De Saloon Los Bunkers\nComentarios\tSolange Sáez dice:\t17.08.2009 a las 1:26\trealmente se pasaron fue una noche en que ocurrio de todoooo xD peroo valioo la penaa…\nel cover “Here comes the sun” fue lo mejor … ademas de todos los temas de Los Bunkers …\nviva el rock chileno !!!\nLaura Gamundi dice:\t16.08.2009 a las 23:11\tHola Magda, muchas gracias por tus observaciones y por la buena onda. Ya hemos hecho las correcciones =)\nMagda dice:\t16.08.2009 a las 19:07\testá muy bueno el review… pero igual debo hacer unas correcciones xDD\nel tema “Tal vez” de De Saloon realmente se llama “Asfixiar” y “Ven A mi” de Los Bunkers es “Ven aquí” :)\nestuvo muy bueno el show, valió la pena ir\ny la lluvia no fue impedimento para pasarla bien :D


Ecosistemas en el mundo laboral (IV. Mandos intermedios) - Arte de Prudencia\nEl modo en que el denominado middle management de una compañía desempeña su labor es esencial a la hora de que el ecosistema laboral desarrolle un clima laboral u otro muy diferente. No solo la aptitud de los mandos intermedios es algo a buscar en una empresa para la que se persiga el éxito, su actitud es igualmente crucial.\nEn general, el modelo organizativo histórico que han seguido las compañías, desde que la revolución burguesa sustituyó al antiguo régimen, ha sido el de la autoridad delegada, la descripción y reparto de funciones, la delegación de responsabilidades, etc. Ello ha traído consigo que las empresas, al menos las de producción industrial, se organicen de una forma jerarquizada, donde la segmentación en equipos de trabajo, y la determinación del liderazgo para los mismos, son fundamentales. En organizaciones de esas características la figura del mando intermedio es básica. Él es el auténtico difusor de las políticas de la empresa; es quien dice qué cosas hay que hacer y cómo hacerlas. Por tanto, cuando queremos que en nuestra compañía se implante un determinado ecosistema laboral, la mejor forma de ponerlo en marcha es formar, convencer, alinear a los mandos intermedios para que se encarguen de dicha tarea.\n«…cuando queremos que en nuestra compañía se implante un determinado ecosistema laboral, la mejor forma de ponerlo en marcha es formar, convencer, alinear a los mandos intermedios»\nCiertamente, en la empresa del siglo XXI, el modelo jerárquico-industrial está siendo sustituido. Lo que sucede es que, como en todos los cambios de paradigma, aquello por lo que deba cambiarse no es algo aún totalmente definido y consensuado. Personalmente creo que el modelo para la empresa actual debe estar basado en un sistema que fomente los empleados comprometidos, altamente motivados y con los niveles de autonomía razonables para que puedan funcionar con el máximo dinamismo posible. Es cierto que en la actualidad, y siguiendo estos principios, se están desarrollando modelos organizativos como el denominado Holocracia, que trata de profundizar en la democracia de las organizaciones laborales, y lo hace a través de definir un sistema donde las personas, organizadas en roles, forman grupos autogestionados sin líderes. Yo creo que parte de los fundamentos de la holocracia pueden ser asumidos, pero no puedo representarme un tipo de organización empresarial donde la transmisión jerárquica de políticas y procesos, la supervisión de las labores y la organización del trabajo se encuentren totalmente delegados en todas y cada una de las personas de la organización.\nPor tanto, para mí la figura del mando intermedio sigue siendo crucial en el modelo de organización de las compañías. Por ello su selección, formación y supervisión son esencales. Si en la selección de los empleados es indispensable que se tengan siempre en cuenta los valores de la compañía, para que elijamos a aquellos que mejor se adecuen al espíritu empresarial que deseemos fomentar, en los mandos intermedios esto se torna esencial. Si no se ha realizado adecuadamente la selección y la formación de los mismos, respecto a estos valores, podemos encontrarnos (y, lamentablemente, he tenido experiencias de este tipo) con que la compañía desea ir en una dirección determinada y los mandos intermedios la están conduciendo a otra totalmente diferente.\n«Personas que generen confianza, tanto en sus subordinados como en sus superiores, son esenciales a la hora de crear un clima laboral adecuado»\nEn situaciones de conflicto, los mandos intermedios son los elementos esenciales para la resolución de los mismos. Personas que generen confianza, tanto en sus subordinados como en sus superiores, son esenciales a la hora de crear un clima laboral adecuado para que la empresa consiga sus fines y las personas que trabajan en ella puedan desarrollarse profesionalmente. Pensemos, por ejemplo, en las, tan frecuentes hoy, situaciones de acoso laboral (en cualquiera de sus vertientes). Para prevenir y/o corregir estas situaciones hacen falta personas cuyo liderazgo esté perfectamente fundamentado, cuya jerarquía sea aceptada mayoritariamente, en definitiva que sean capaces de infundir respeto a sus colaboradores.\nY con ello llegamos a lo que considero las características esenciales para el rol del mando intermedio, me refiero a la capacidad de dar ejemplo y a la de ser respetados por la organización. Y esto debe ser algo que debe poder realizarse a tres niveles, el de los subordinados, el de los iguales jerárquicos y el de los superiores. El mando intermedio ideal es aquel que, además de las aptitudes necesarias para el negocio en cuestión, tenga bien desarrolladas estas actitudes. La influencia de este tipo de mandos en la creación de ecosistemas laborales sanos es esencial.\nEtiquetas:AcosoEcosistema laboralHolocraciaMandos intermediosValores\n2 comentarios en «Ecosistemas en el mundo laboral (IV. Mandos intermedios)»\nVicente Bou Ayllón el 21/09/2016 a las 13:27\nAdemás de la holocracia me permito recomendarte que explores otros modelos afines: el modelo NER de Koldo Saratxaga, el modelo FAVI de de Jean François Zobrist, la Organización Fractal de Michel Henric-Coll, la Redarquía de José Cabrera y todos otros aquellos que son alternativa a la jerarquía convencional.\nAntonio Quirós Casado el 22/09/2016 a las 10:51\nGracias Vicente, el modelo de Koldo ya lo conozco y he tenido la oportunidad de asistir a conferencias suyas en alguna ocasión. Revisará el resto de las recomendaciones que me indica. Es un placer compartir información a este respecto.\nManuel TagüeñaPodemosSegunda RepúblicaCataluñaKantEmprendimientoRelatoEspañaJohn FordBill Gates3ª DivisiónLargo CaballeroPSOECompromisoFrancoPedro SánchezEcosistema laboralAdolfo SuarezCuentoManuel AzañaToleranciaXV Cuerpo de EjercitoTransición españolaTratado teológico-políticoBaltasar GraciánDesengañoSocialdemocraciaFelipe GonzálezSpinozaredes socialesZapateroUGTBiografíaPCEURSSFracasoLiderazgoBarcelonaUSAOráculo ManualArjonaPPDescartesCOVID-19Guerra CivilBatalla del EbroGrupo EidosSteve JobsIndalecio PrietoMadrid


Colaboraciones de la RAM 08 Oct 2018 1 min\nLos estudiantes identificarán un problema climático observando su entorno local y tendrán la tarea de investigarlo como Detectives del clima. Para este fin, utilizarán los datos de observación de la Tierra disponibles provenientes de satélites reales, o realizarán mediciones en tierra.\nSobre la base de su investigación, los equipos propondrán una manera de ayudar a reducir el problema. Los estudiantes aprenderán sobre el clima en la Tierra como un sistema complejo y cambiante y la importancia de respetar nuestro medio ambiente.\nClimate Detectives está abierto a equipos de estudiantes entre 8 y 15 años. El proyecto se despliega en tres fases. La presentación para la Fase 1 ya está abierta y se cerrará el 15 de noviembre de 2018.\nEntonces, no dude más y descubra más sobre los detectives del clima. ¡La ESA necesita que hagas una diferencia al proteger el clima de la Tierra y ayudar a nuestro planeta!\nMás en: Climate Detectives\nEsta entrada se publicó en Tablón de anuncios en 08 Oct 2018 por Francisco Martín León


Barry Temporada 3 Episodio 1 Revisión y resumen – Mbs88\nDe Barry Temporada 3 Episodio 1 Con Barry\nEl episodio 1 de la temporada 3 de Barry comenzó con respuestas muy necesarias que queríamos cuando la segunda temporada llegó a su fin. Sin duda, el programa fue uno de los más esperados de este año, y logró dar mucho en el estreno mismo. Esto nos ve a nosotros y a los fanáticos preguntándonos dónde podría continuar la historia a partir de ahora. Vemos al personaje titular buscando perdón mientras lucha con su trabajo por ahora.\nDesglosando lo mismo, aquí estamos viendo todos los eventos que tuvieron lugar en el estreno de la temporada 3 de Barry. Echaremos un vistazo a lo que Barry está haciendo actualmente, sus trabajos y su vida con Sally. Además, un vistazo a lo que hizo Cousineau después de la información que recibió de Funches. Por último, el interrogatorio de Hank y cómo sus palabras hicieron que Barry hiciera grandes cambios en su forma de ser.\nResumen de Barry S03E01\nBarry Season 3 Episode 1 abre seis meses después de los eventos del tiroteo en el monasterio. Se encuentra en medio del desierto mientras recibe órdenes de un hombre común. El hombre quiere castigar a un tipo que engañó a su esposa pero llega a perdonarlo, lo que no encaja bien con Barry, quien termina disparándoles a ambos.\nAprendemos que Barry ha estado viviendo con Sally por un tiempo y pasa las noches jugando videojuegos. Después de abandonar a sus antiguos socios, no mucho ha funcionado a favor de Barry y, al mismo tiempo, encontrar un trabajo de asesino a sueldo adecuado también es una molestia cuando se trata de buscarlo en línea. En Craigslist, obtiene todas las misiones aburridas que no están a la altura de su profesionalismo.\nViniendo a Sally, ella ha estado haciendo más de un trabajo en su set. Una reunión incómoda mientras se revisa un material filmado por Sally no sale tan bien. Sally espera lo mejor después de las observaciones que recibió. Más tarde se desquita con Natalie pidiéndole que no hable en medio de una reunión.\nEn medio de todo esto, la detective Mae Dunn investiga el tiroteo en el monasterio trayendo primero a Hank. Hank se sorprende al saber que Barry trató de incriminarlo con un alfiler que le dio como regalo. Aún así, Hank entra en un círculo para decirles que fue Fuches quien mató a su detective y revela su nombre como El Cuervo.\nA continuación, Cousineau identifica a Fuches como el hombre que lo llevó al cuerpo. Cousineau intenta decirles a los detectives que está relacionado con Barry, pero ya lo habían aclarado como sospechoso.\nVemos a Barry dirigiéndose a Hank nuevamente después de no poder conseguir un buen trabajo. Hank no está realmente feliz de verlo y no está listo para perdonar a Barry por lo que hizo. Hank cree que el perdón debe ganarse. Sorprendentemente, Cousineau llama a Barry para un trabajo, pero todo se trata de confrontación. Cousineau quería que Barry se entregara o lo mataría.\nBueno, ninguna de las cosas anteriores sucede. En cambio, estamos de vuelta en el lugar que abrió la temporada. Esta vez, Barry estuvo a punto de matar a Cousineau, pero las palabras de Hank sobre el perdón lo ayudan a cambiar de opinión.\nBarry Temporada 3 Episodio 1 Revisión\nEl episodio 1 de la temporada 3 de Barry ha tenido un gran comienzo, ya que establece las consecuencias de los eventos del tiroteo en el monasterio. El programa nos da algo de tiempo para decirnos dónde están ahora en su vida. Hay varias personas que realmente no están contentas con Barry. Esto, a su vez, también ha afectado su carrera desde que pensó en alejarse de los trabajos de asesinato por contrato.\nEn medio de todo esto, el intento de Barry en el lado de la actuación de las cosas también ve que su contrato mata la vida y se cruza. Por ejemplo, en dos de las escenas del episodio. Primero, cuando viene a darle flores a Sally, ve que le aparece una herida de bala en la frente. De igual forma sucede con Cousineau cuando estuvo a punto de matarlo.\nDe Barry Temporada 3 Episodio 1 Con Barry y Cousineau\nEn cuanto a Sally, parece que su éxito se le está metiendo lentamente en la cabeza. Especialmente cuando recibió una reseña de una de las imágenes de su programa. El programa nos cuenta cómo se acumula su ego en una escena con Natalie en la que no está particularmente feliz de que Natalie la ayude durante la reunión. Natalie era una de las compañeras de Sally y de alguna manera ahora está haciendo el trabajo como su asistente.\nPor último, nuestra parte favorita del episodio habría sido el interrogatorio de Hank. Hank sigue siendo el personaje más divertido del programa, y la parte del interrogatorio fue una delicia. No estaba asustado, pero sí un poco emocionado por el interrogatorio, y la historia que presentó fue, por supuesto, no creíble pero algo que realmente disfrutamos.\nSi bien Hank es, por supuesto, el más divertido del programa, sus sabias palabras fueron el punto de inflexión del episodio. Barry abrió la temporada con el personaje diciendo que no hay perdón. Son las palabras de Hank, “El perdón es algo que hay que ganarse”, lo cambió todo para Barry.\nLea también: Fecha de lanzamiento del episodio 2 de la temporada 3 de Barry: ¿Qué pasa con Barry ahora?\n¿Por qué Yoon Doo-Joon decidió protagonizar el próximo drama ‘There Is No Goo Pil Soo’?


El 29 de mayo llega la Copa Mundial de la FIFA a FIFA 18 por medio de una actualización gratuita – PlayStation.Blog en español\nEl 29 de mayo llega la Copa Mundial de la FIFA a FIFA 18 por medio de una actualización gratuita\nCelebra la Copa Mundial con la jugabilidad más auténtica, los mejores equipos, estadios y mucho más.\nCelebra esta competición en FIFA 18 de EA Sports con la incorporación del mayor campeonato del deporte rey, la Copa Mundial de la FIFA de Rusia en 2018. Esta expansión de FIFA 18 estará disponible para PlayStation 4 mediante una actualización gratuita* el 29 de mayo. Con FIFA World Cup de FIFA 18 podréis vivir el mayor campeonato del mundo a través de su jugabilidad, de los equipos, estadios y mucho más.\nAdemás de poder elegir una variedad de modos para disfrutar del gran campeonato, tendrás la oportunidad única de reescribir la historia creando tu propia FIFA World Cup personalizada. Decide cómo se desarrolla el torneo de la manera que quieras, usando a cualquier país como equipo en FIFA 18. Sí, incluso podrás elegir a Estados Unidos, Italia o Países Bajos.\nElige cualquiera de los 32 países clasificados y vive la competición abriéndote paso a través del torneo, desde la fase de grupos hasta la final en Moscú. Por otra parte, si prefieres jugar solo una partida o dos, puedes hacerlo en el modo offline. Tú solo, o con amigos, podrás elegir todo tipo de equipos oficiales, jugadores, equipaciones, elementos y climas específicos de los estadios en FIFA World Cup.\nEl modo más popular de FIFA 18, Ultimate Team, también recibirá un soplo de aire fresco en FIFA World Cup. Nuevos iconos, un sistema de mejoras y objetos para los jugadores con nuevas estadísticas son solo algunas de las cosas de las que se valdrá FIFA World Cup Ultimate Team para ofrecerte una experiencia única.\nTendrás a tu disposición nuevos iconos basados en la historia de esta ilustre competición, además de alineaciones actualizadas de cada uno de los equipos junto a sus nuevas estadísticas. Todo lo que necesitas para crear el equipo internacional de tus sueños está a tu alcance.\nFIFA World Cup Ultimate Team contiene nuevas versiones del modo Draft para un jugador, del modo Draft online y de los retos de creación de equipo. Además de un modo para un jugador y modos online estilo torneo, que te permitirán jugar eliminatorias con tu equipo.\nTen en cuenta que por cada sobre (normal o Premium) que compres en FIFA World Cup Ultimate Team, también recibirás el equivalente a su valor en FIFA Ultimate Team 18.\nLos equipos, equipamiento, escudos, balones y el célebre trofeo del torneo son tan fieles a la realidad que hacen que FIFA World Cup de FIFA 18 ofrezca la oportunidad de poder vivir la competición de forma plena. La actualización de FIFA World Cup incluye los 12 campos de Rusia.\nDisfruta de las vistas y sonidos de la competición gracias al ambiente de los campos, la publicidad, ropa, carteles de los equipos y el público del estadio en alta definición.\nEl contenido de la actualización de FIFA 18 World Cup estará disponible para los poseedores de FIFA 18 en PlayStation 4 el 29 de mayo en una descarga gratuita*.\n*ACTUALIZACIÓN FIFA WORLD CUP DISPONIBLE PARA DESCARGAR EL 29 DE MAYO DE 2018. ES NECESARIO TENER FIFA 18 EN PLAYSTATION 4 (VENDIDO POR SEPARADO), TODAS LAS ACTUALIZACIONES ANTERIORES Y CONEXIÓN A INTERNET.\neaea sportsfifafifa 18


Gastronomía china I - Japoneitor\n08/06/2009 Otaku\t0 comentarios\tcomida china, gastronomía china\nLa gastronomía china es de las más ricas, variadas y saludables del mundo.\nLa cocina en éste país es todo un arte heredado de la época del Celeste Imperio y algunos de sus platos se cuentan entre los más elaborados y sofisticados del mundo culinario.\nTal vez lo que mejor caracterice la comida china es su afán por transformar en un manjar cualquier parte que imaginemos de un animal, o casi cualquier tipo de animal que pensemos.\nEsto posiblemente sea una herencia de las épocas de escasez por las que ha pasado el pueblo chino a lo largo de su historia y hoy ha quedado incorporada a su tradición culinaria.\nEl acto de comer en China es un acontecimiento importante , aunque suceda cada día, y de ello la importancia que se concede a la elaboración de los platos.\nCasi todas ellas con el arroz como base fundamental, en China se distinguen cuatro grandes cocinas: del Norte, del Sur, del Este y del Oeste, diferenciadas entre sí por factores climáticos -que implican la existencia y tuilización o no de ciertos ingredientes y no otros- e históricos y culturales.\n← Persona 3, el videojuego\nAnimax y su propuesta para el verano →\n0 comentarios en «Gastronomía china I»


Carragher archivos - Página 2 de 3 - Esto es Anfield\nmarzo 29, 2015\t2\nUn día para recordar, #LFCAllStars.\nCuando los sueños se hacen realidad. Lo vivido en la tarde de un domingo de marzo, en el que la…\nenero 2, 2015\t4\nSección Twitter: el día que el mundo del fútbol se despidió de Gerrard.\n«My hero. My mate» Muchos de los que son y fueron sus compañeros ante la noticia de que al final…\nseptiembre 9, 2014\t4\nEmre Can, llevar el numero de 23 de Carragher, un privilegio, una responsabilidad.\nEmre Can: “La primera vez que tu sales a Anfield y lo experimentas, se te eriza el pelo” Emre Can…\njunio 5, 2014\t2\nJamie Carragher «Creo Rickie Lambert es un muy buen fichaje»\nCarragher: «Creo Rickie Lambert es un muy buen fichaje» La leyenda del Liverpool, scouser, sabe lo que es jugar en…\nmarzo 12, 2014\t5\nJon Flanagan sueña con el titulo\nJon Flanagan sueña con el titulo El lateral scouser está con la ilusión que tenemos todos, pero si eres de…\nenero 8, 2014\t4\nLa frase del día: Steven Gerrard\n«Para mí, Jamie es uno de los mejores defensas de Europa. Siempre se centra en el juego, siempre trata de…\njulio 30, 2013\t21\nEl dilema de la vice-capitanía.\nSe busca segunda voz de mando. Por Jorge De Castro (@jorge_decastro) La retirada de Jamie Carragher supone para el Liverpool…\nmayo 20, 2013\t2\nTodo tiene un principio y un final. Gracias Carragher.\nJamie Carragher, nunca caminará sólo. En estos días con la retirada del numero veintitrés del Liverpool, sus compañeros, entrenadores y…\nmayo 19, 2013\t11\nDespedida y Cierre Victoria del Liverpool por un gol a cero contra el QPR en el último partido como futbolista…


Exposición Fotográfica: “Hacia la Europa que nos contaron. El éxodo de la vergüenza” Rober Astorgano - Oficina de coordinación cultural\nExposición Fotográfica: “Hacia la Europa que nos contaron. El éxodo de la vergüenza” Rober Astorgano\n« Exposición: “Espacio Cunningham”\nConferencia: “Transformar el mundo. No el clima” »\n“Hacia la Europa que nos contaron. El éxodo de la vergüenza”\nEn los últimos años, más de 1 millón de personas han entrado en Europa huyendo de las guerras, las crisis humanitarias, las violaciones de los derechos humanos y los conflictos. El incremento del flujo de refugiados y la incapacidad de la Unión Europea por gestionarlo, ha derivado en una gran crisis humanitaria. En su vana obsesión por cerrar las fronteras a las personas refugiadas, la Unión Europea ha condenado a estas personas a emprender travesías cada vez más arriesgadas en su huida del terror en busca de una vida digna. Estas personas están sufriendo todo tipo de problemas de salud y violencias, tanto en su viaje de tránsito como en los países de acogida, donde el hacinamiento, el hambre y la falta de necesidades básicas es una constante.\nDesde el año 2014, más de 14.000 personas han muerto en el intento de cruzar el mar hacia las costas europeas, en lo que ya se ha convertido en la ruta migratoria más mortal del mundo y, mientras tanto, la comunidad internacional parece mirar hacia otro lado. A través de esta exposición fotográfica, el fotógrafo riojano Rober Astorgano, nos presenta su experiencia documentando esta gran crisis migratoria y humanitaria, en lugares como Idomeni, Atenas, la isla de Lesbos o la frontera serbocroata.\nRober Astorgano es un fotoperiodista vocacional y comprometido. Un licenciado en Ciencias Ambientales que, entre viajes y estancias en distintos países, descubrió que lo suyo era captar imágenes en las que se pudieran leer y dar a conocer historias de vida. Así que se especializó en Fotografía, Fotografía Documental y de Reportaje y Fotografía de Moda en Idep Barcelona. Después de múltiples proyectos, exposiciones y publicaciones, ha viajado a Serbia, Croacia y a Grecia para documentar la crisis de los refugiados sirios. Ha visitado lugares como Lesbos, Idomeni y Atenas (El Pireo). Sus fotografías han sido publicadas en “El Periódico de Catalunya”, “El Diario.es” y en “BZ Ullstein GmH”.\nInauguración : Miércoles, 9 de enero de 2019 a las 19,00h


¿En qué consiste Slow Energy?\nSlow Energy es el nombre de un movimiento técnico-social, en cuyo marco deseamos encuadrar la campaña de invierno que Alter Technica ha ideado para “enseñar a ahorrar energía” a un público sin conocimientos técnicos sobre energía.\nLa iniciativa Slow Energy toma su nombre de los movimientos SLOW de transición hacia modos de vida más sostenibles. Podría traducirse como “Energía Tranquila”.\nCuando queremos asociar energía y sostenibilidad, se habla mucho de las diferentes opciones de energía renovable (solar térmica, fotovoltaica, geotermia, biomasa, eólica…) capaces de abastecer de energía limpia nuestras necesidades de electricidad, de ACS, de calefacción y aire acondicionado…\nDe lo que no se habla tanto, es que para cubrir esas necesidades, no es necesario gastar la cantidad enorme de energía que empleamos normalmente.\nCuando queremos asociar energía y economía, se habla mucho del mix energético español y de nuestra gran dependencia de los combustibles de origen fósil. Nos preocupa especialmente la escalada de precios de esa energía que nos vemos obligados a meter en nuestros vehículos y hogares.\nDe lo que no se habla tanto, es de las técnicas (muchas de ellas sencillas) que existen para reducir el consumo, fundamentalmente de calefacción. Y no se habla de ello porque no sabemos como frenar el calor que se nos escapa a la calle, y muchas veces ni siquiera somos conscientes de que se está escapando, puesto que somos incapaces de ver el calor. Sin embargo, sí somos capaces de sentirlo. Existen cámaras termográficas, p.ej., que nos permiten incluso contar los radiadores de las viviendas desde la calle.\nLas medidas personalizadas que se van a proponer en este programa Slow Energy son todas de bajo coste, y sin embargo pueden suponer ahorros superiores al 30% en calefacción, ya desde este mismo año.\nQue ¿en qué consiste Slow Energy? Pues se trata de un proyecto de Alter Technica con dos objetivos:\nampliar el conocimiento sobre del calor y la electricidad en nuestros hogares,\ny a la vez ahorrar energía y dinero a los que estén interesados en el proyecto.\n¿Cómo lo vamos a llevar a cabo? Muy sencillo:\n1. TOMA DE DATOS: Los interesados en formar parte del programa, recibirán en su domicilio (previa cita) a uno de nuestros técnicos, el cual tomará una serie de datos que permitirán hacer un diagnóstico energético de la vivienda\n1.1. Los datos se tomarán mediante breve encuesta al propietario y mediante equipos específicos, usando termografía infrarroja para detectar fugas de calor hacia el exterior. La duración aproximada de esta fase será de unos 30 minutos, aunque será función de cada inmueble.\n1.2. El propietario opcionalmente debería facilitar facturas de consumos de energía (electricidad, gas, gasoil…) de los últimos dos años, con el fin de poder hacer posteriormente un comparativo de consumos, es decir, ver cuánto gastaba antes y cuánto después.\n2. INFORME: Se informará in-situ de los aspectos más relevantes que detecte el personal de Alter Technica. Posteriormente, el interesado recibirá un informe con las patologías energéticas detectadas, y las soluciones Slow Energy propuestas por Alter Technica, todas ellas valoradas, así como un análisis de los ahorros potenciales en energía y euros.\nMuchas de las propuestas se podrán llevar a la práctica por el propio usuario.\n¿Cuánto cuesta un estudio Slow Energy?\nAunque el coste de este ensayo está valorado (de media) en 250 € por vivienda, los participantes en el proyecto Slow Energy no tendrán que pagar absolutamente nada por este servicio.\nEn Alter Technica hemos hecho una decidida apuesta por la sostenibilidad, y queremos contribuir a ella mediante esta campaña anual de invierno. Queremos que en Segovia empecemos despacio (Slow) a saber manejar el calor o la energía, que cada vez nos está costando más dinero, y más ahora con este escenario de crisis, en que es útil aprender a vivir con menos.\nLos datos tomados y obtenidos son de absoluta confidencialidad, y los resultados que se expondrán serán estadísticos.\n¿Cualquiera puede solicitar un estudio Slow Energy?\nNo, aunque nos encantaría llevar esta iniciativa a todos los hogares, nuestros recursos son limitados. Tendremos un número limitado de actuaciones (depende de la aceptación) que esperamos aumentar en próximas ediciones de esta Campaña de Invierno de Alter Technica.\nSólo residentes en la provincia de Segovia\nSólo viviendas ocupadas\nSólo domicilio habitual, están excluidas segundas residencias\nSólo se puede solicitar un inmueble por interesado\nSólo podrán participar aquellos que asistan a la Jornada informativa y gratuita previa del lunes 12 de diciembre a las 19:00 en el Auditorio de la Escuela de Magisterio de Segovia. El objetivo final de esta iniciativa es aumentar la cultura energética de los segovianos participantes, y enseñarles a contener durante el invierno el calor dentro su casa.\nTendrán prioridad aquellos usuarios que faciliten sus facturas de consumos de energía (electricidad, gas, gasoil…) de los últimos dos años.\nLos propietarios de viviendas en bloque con sistema de calefacción centralizada y sin contador, tendrán que pedir los consumos a su presidente de la comunidad o administrador de fincas.\nEn este punto me detengo para alentar a venir a la Jornada a los administradores de fincas, de modo que puedan extraer ideas sobre cómo gestionar la energía de las comunidades que administran.\n¿Cómo se solicita la participación en el proyecto Slow Energy?\nLa solicitud se debe hacer en dos fases:\n1. Durante la Jornada informativa, se cumplimentará un formulario de solicitud. Dicha Jornada será gratuita y tendrá lugar el lunes 12 de diciembre a las 19:00 en el Auditorio de la Escuela Universitaria de Magisterio de Segovia, en Plza. de Colmenares nº1 (ver mapa)\n2. Durante las dos semanas posteriores a la Jornada, se deberá formalizar la participación entregando en las oficinas de Alter Technica la información que se solicite durante dicha jornada. Dicha formalización sólo podrá realizarse de L a V, 9:30 a 13:30 de la mañana\nLas oficinas de Alter Technica se encuentran en Avda. Fernández Ladreda 10, 2º planta de Segovia (ver mapa)


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Ya antes de elegir habremos de tomar en consideración la ergonomía de exactamente las mismas así como el empleo que le vayamos a dar a la silla.\nEl corte inglés cuenta con sillas de gaming. Est tipo de sillas recibe este nombre puesto que en su inicio surgieron como contestación a aquellas personas que juegan a videojuegos en el computador debido a que pasar largas horas gozando de su hobbie,\nPodemos adquirir una silla de gaming adaptada y elegir diferentes elementos de la misma como el cojín lumbar o bien los descansa brazos y el reposa cabezas, y además, elegir los colores o incluso diferentes mensajes que pueden bordarse o serigrafriarse.\nLas sillas de gaming son uno de las clases de sillas de escritorio más cómodo que existe, ya que están diseñadas para aquellas personas que pasan muchas horas frente al PC jugando a juegos para videoconsolas. Este tipo de silla es muy conveniente para ellos.\nPodemos encontrar una amplia gama de Cuales son las mejores sillas gaming en venta. En el momento de seleccionar una silla deberemos buscar encontrar las mejores sillas gaming calidad precio; para ello deberemos de tomar en consideración su diseño ergonómico entre otras características.\nLas sillas de gaming diablo son unas sillas de oficina entre las muchas que podemos localizar, pero no unas sillas cualquiera, ya que como sillas de gaming cuentan con peculiaridades especiales para aquellos que pasan muchas horas sentados.\nPodemos encontrar una extensa gama de sillas gaming ebay. Hay distintos tipos de sillas, ciertas cuentan con descansa cabezas y cojín lumbar y otras no. A su vez podemos hallar sillas de lona o bien sillas de piel, así como sillas con diferentes respaldos.\nPodemos encontrar Cuales son las mejores sillas gaming de múltiples marcas, entre ellas, sillas gaming drift. En el momento de escoger una silla deberemos tomar en consideración sus características más allá de las marcas. Es más importante el tamaño o bien los materiales que la componen.\nPodemos hallar una extensa gama de sillas gaming Media Markt. Vamos a deber estudiar las peculiaridades de las sillas de gaming ya antes de seleccionar una para nosotros. Las sillas están diseñadas para aquellas personas que pasan largas horas en ella.\nExiste una amplia gama de sillas gaming ebay a la venta. Las sillas gaming son sillas de oficina que han sido singularmente diseñadas para aquellos aficionados a los juegos de ordenador que pasan largas horas frente a la pantalla jugando.\nPodemos adquirir distintos modelos de sillas de gaming en venta. Las sillas de gaming son uno de los modelos de sillas más cómodos que hay en tanto que cuentan con diseño ergonómico, cojín lumbar, respaldo reclinable y reposa brazos regulable.\nLas mejores sillas de gaming que podemos encontrar son aquellas que se acomoden a nuestras necesidades. Hay Cuales son las mejores sillas gaming de distintos tamaños y en el momento de seleccionar deberemos tomar en consideración esto. Las sillas de gaming son muy cómodas.\nLas sillas de gaming pueden ser de diferentes tipos de lona o aun estar cubiertas de piel. Las sillas de gaming son las sillas ideales, como su nombre indica, para aquellos que tienen como hobbie jugar a videojuegos en el PC.\nPodemos hallar muchas sillas de gaming muy rentables calidad costo, en tanto que, para aquellos que han de pasar muchas horas sentados frente al computador, esta clase de silla es sin duda una silla adecuada en tanto que cuenta con diseño ergonómico.


El Líbano en la encrucijada Siria - EL LIBREPENSADOR\nEl Líbano en la encrucijada Siria\nLa guerra se desborda\nCon la posible salida del déspota sirio, Bachar Al Asad, Hizbulá, una de las organizaciones terroristas más peligrosas del mundo, también puede caer en desgracia sin la influencia siria-iraní en Líbano.\nLa señal más clara de que Hizbulá puede estar perdiendo su control sobre la política libanesa se produjo semanas atrás, cuando Líbano celebró el 67º aniversario del Ejército. En su día, el discurso presidente Michel Suleiman rechazó por primera vez públicamente las posiciones de Hizbulá al mencionar que el grupo político-terrorista insiste en mantener un ejército no oficial para «resistir a Israel».\nEn un discurso inusual para los antecedentes prosirios de Suleiman, garantizó la soberanía nacional y aseguró que es prerrogativa exclusiva del Ejército nacional. La segunda mención del presidente libanés al grupo paramilitar proiraní fue mas dura aún, cuando aseveró que Nasrala pretende ser una resistencia dirigida por Irán y por Siria. El presidente indicó que nadie tiene derecho a inmiscuir a Líbano en conflictos que no tienen que ver con él, y que los libaneses están demostrando su rechazo a ser arrastrados a problemas creados por políticas de otros países. También criticó la actuación de Hizbulá por convertir el sur de Beirut, el Valle de Bekaa y partes del sur de Líbano en zonas vedadas para el Ejército y las Fuerzas de Seguridad.\nUna victoria de los rebeldes obstaculizaría a Irán transportar armas a Hizbulá desde Siria y limitaría críticamente la capacidad del grupo terrorista. En consecuencia, la caída de Asad significaría el final del Gobierno del primer ministro libanés, Miqati, quien, como astuto hombre de negocios, ha comenzado a tomar distancia de Damasco, igual que Aoun, quien detectó el cambio de clima y pareciera estar alejándose de Nasrala.\nSi Suleiman habló con la verdad o no, pronto quedara en evidencia. Pero por primera vez desde su guerra civil, Líbano tiene la oportunidad de recuperar su soberanía y liberarse del dominio sirio-iraní para embarcarse en un salto democrático que la mayoría de sus ciudadanos desea. Apoyar ese proceso es lo mejor que puede sucederle a todas las democracias occidentales.\nA falta de que esto suceda, el escenario libanés podría ser tan sombrío como el de sus 30 años de confrontación.\nBarbies, kens, leones y leonas


Avengers Campus abrirá sus puertas en el 2020 - National Geographic en Español\nAvengers Campus contará con la primera atracción de paseo de Disney, Spider-Man.\nLos visitantes entrarán a la atracción en la primera dirección clave del campus, Worldwide Engineering Brigade (Brigada de Ingeniería Mundial), también conocida como “WEB”. Durante una evento de puertas abiertas en WEB, inventores en ciernes invitarán a visitantes a participar en una prueba de su invención más reciente: el vehículo “Web Slinger” (lanza telarañas).\nEsta nueva aventura les permitirá a visitantes lanzar telarañas como Spider-Man, y les dará una probadita de lo que se siente tener verdaderos súper poderes para ayudar a Spider-Man a colectar Spider-Bots que están fuera de control.\nMientras los Superhéroes continúan reuniéndose, uno de los edificios icónicos del parque Disney California Adventure será Avengers Headquarters, la sede de los Avengers.\nEste edificio, que se abrirá en la fase dos, será la futura entrada de una nueva atracción donde los visitantes abordarán un Quinjet y volarán a lado de los Avengers en una épica aventura a Wakanda y más allá. Los visitantes se unirán a los Avengers en una batalla para salvar el mundo de unos de los villanos más poderosos que jamás hayan enfrentado. Las obras ya están en marcha en un nuevo e innovador sistema de movimiento para esta atracción.\nTags 2020 Ant-Man Avengers Avengers Campus Marvel Spider-Man


Michael Jackson My Obsession: Naomi era una guarra con Michael!!\nKaren Faye & Michael Jackson\nKaren Faye, quien fué su maquillista, habla de lo que estaba pasando entre Michael Jackson y Naomi Campell en el video de "in the closet"\n"Michael quería pedirle al director, Herb Ritts, que dejara Naomi de decirle comentarios obscenos durante las tomas .... es una historia divertida."\nYo estaba escondida de la vista desde la cámara en el interior del edificio. Michael venía a mí después de cada toma. Venía, y decia "por la virgen santa, es horrible, simplemente horrible" ... le pregunté "¿qué?" dijo que no podía decirmelo, que era demasiado horrible.\nsalia a hacer otra toma ... y regresaba otra vez para decirme lo mismo\nPor último, le pregunte ¿¿¿que pasa ????? , y el me dijo: "Naomi esta filtrando conmigo" ...\nentonces Michael me pidió que llamara a Herb Ritts. Así lo hice.\nMichael le pidió a Herb que porfavor le dijese a Naomi que cuidara sus comentarios ....\nAsí lo hizo ...y Naomi se escapó llorando.\n¿Que le estaba diciendo Naomi? ... por decirlo finalmente...ella quería poner sus partes privadas en su boca...no en sus palabras XD\nMichael estaba tan avergonzado, tan asqueado ... que no queria volver allí .... Para mí fue muuuy gracioso. Michael casi se desmaya cuando yo le dije que estaba en mi periodo, cuando él me preguntó que si por que me dolía la cabeza...\nPublicado por LidiaZuly en 17:19:00


Home > Noticias > Noticias internacionales > La OTAN ataca Trípoli con bombardeos masivos.\nLa OTAN ataca Trípoli con bombardeos masivos. Noticias del día\n60 ataques aéreos hubo el martes en la capital libia a plena luz del día. Las bombas de la Alianza Atlántica alcanzaron objetivos militares, pero también civiles según fuentes del gobierno de Gadafi, que señala además que 31 personas han muerto en los bombardeos y muchas más han resultado heridas.\nLos ataques de la OTAN han motivado nuevas declaraciones de Muanmar Gadafi, que ha vuelto a asegurar que no se irá vivo de Libia. “ El martirio es un millón de veces mejor que la rendición”, dijo en un mensaje de audio emitido en la televisión nacional.\nMientras en Trípoli la alianza ejecuta los ataques más potentes desde el inicio de la contienda, en Bengasi Rusia entra en acción por la vía diplomática. Un enviado del Kremlin se reunió con los líderes rebeldes.\n“ De verdad creémos que Gadafi perdió su legitimidad cuando disparó la primera bala contra el pueblo libio. Preferimos una solución política a la escalada militar”\nEs la primera visita oficial de un diplomático ruso a Libia desde el comienzo del conflicto armado en febrero.\nAlemania asegura que la epidemia de E-Coli ha llegado a su pico


A 38 años del regreso a la democracia - Radio Continental\nviernes 10 de diciembre de 2021 07:33\nSe cumplen 38 años de la asunción del presidente Raúl Alfonsín, un hecho político y social trascendente que marcó el fin de la última dictadura.\nEl balcón principal del Cabildo desbordaba de gente. Entre ellos se abrieron paso el flamante presidente y Víctor Martínez.\nLa multitud bramó. La gente, abajo, coreaba su nombre, gritaba "Argentina, Argentina" y saltaba. La multitud comenzó a cantar "El pueblo unido, jamás será vencido"\nEn Buen Día Continental Luis Moreno Ocampo quien fue fiscal adjunto del “Juicio a las Juntas” militares recordó el último golpe de Estado. "Me daba bronca que nadie reclamaba, los argentinos estábamos muy asustados. Hoy no hay más miedos a un golpe. Tenemos que festejar la democracia y encontrar la fórmula para terminar con la violencia y la corrupción".\nPor su parte Ricardo Gil Lavedra aseguró que con "Alfonsín comenzó la democracia y el respeto a los derechos humanos. Nadie es dueño de la verdad y es necesario el pluralismo para encontrar los acuerdos mínimos. Ese es el camino a recorrer para cumplir las promesas de la democracia con libertad e igualdad".\nRicardo Alfonsín Alfonsín


PBS - Maquinado, soldado, montaje\nHome ›Sectores para los clientes › Energética › Maquinado, soldado, montaje\nEn cooperación con la División industrial nos especializamos ya mucho tiempo al mecanizado a precisión y montaje de las máquinas para la industria energética, destinadas a los principales fabricantes del mundo. Realizamos una serie de diferentes tipos de mecanizado de los componentes de turbinas y luego ejecutamos también su ensamblaje final. Así mismo mecanizamos las partes de electromotores de muchos tamaños diferentes.\nGracias a la abundante maquinaria tenemos capacidad de garantizar una gama amplia de mecanizado, conque nos convertimos en el socio ideal para la fabricación cooperativa con la posibilidad de solucionar contratos en un solo lugar, ahorrando así el tiempo y costes de logística. La fabricación se realiza tanto en las máquinas CNC y NC, como en máquinas típicas. Para crear programas NC se puede aprovechar Pro/ENGINEER WILDFIRE 4.0 y NXCAM.\nLa calidad de materiales utilizados está comprobada por el Certificado con todas las certificaciones exigidas. La precisión y calidad del maquinado se revisa en la mesa 3D de coordenadas ACCURA y máquina PRISMO. En el proceso de fabricación se aprovecha plenamente el sistema certificado de control de calidad según ISO 9001.\nNC y CNC - máx. ø 700 mm, longitud 1000 mm\ntaladradoras-torneadoras CNC - máx. ø 1200 mm, longitud 800 mm\nclásico - máx. ø 2000 mm, longitud 8000 mm\nclásico y CNC incluso el taladrado y roscado\nhorizontal, vertical, universal, de herramientas, de perfilar\nCentros de mecanización\nCNC, con cambio automático de paletas tecnológicas e instrumentos, trabajo en cuatro ejes\ndimensión máx. de la mesa 2000x800 mm\npeso máx. del rotor 80 kg, longitud 1000 mm\npeso máx. del rotor 800 kg, longitud 2000 mm\nhorizontal máx. 2000x7000 mm\nclásico y NC\nafiladora de instrumentos con 5 ejes\nen plano, en rotundo, en filetes, superficies de instrumentos\nsoldadura por arco voltaico, con soplete, protegido con atmósfera de argón\nApagamiento de chispas\ndispositivos de apagamiento de chispas AGIE MONDO INNOVATION 265x580x250 mm\ncortadora de hilo AGIECUT CLASSIC 2 – dimensiones de la mesa 750x350x250 mm\nEnviar la página por correo electrónico como e-mailImpresión de la página


Lunes 27 de abril de 2020 | 13:00\nEn la era de la data vigilancia es sabido que “la información es poder” y como decía el hacktivista Aaron Swartz, hay quienes lo quieren mantener para sí mismos.\nDesde los Cyberpunks (una corriente de hacktivistas de los ‘80 que proclamaban “la información quiere ser libre”) hasta la actualidad, el concepto de hacker siempre fue asociado al delito informático per sé, utilizado para referirse a mercenarios de la red que buscan enriquecerse a costa de los usuarios.\nSin embargo, existen activistas hackers que entre sus ataques hacen referencia a la lucha de clases y la libertad de la información: el grupo que actúa bajo el nombre de Phineas Fisher y el internacionalmente conocido Julian Assange, periodista y fundador de WikiLeaks.\nPhineas Fisher es uno de los hackers más conocidos del mundo, su ciberataque a la empresa italiana Hacking Team le valió la fama internacional: la organización se encargaba de crear softwares para la policía y distintos servicios de inteligencia alrededor del mundo.\nEn su último ataque que según los medios le valió el mote de la filtración “más explosiva desde los Panama Papers” compartió información “robada” con la web Distributed Denial of Secrets.\nPosteriormente a su ciberataque, este hacker que reivindica el anarquismo publicó un Manifiesto para robar bancos que comienza con un poema:\n“Por el Subcomandante Marcos,\nInocente, libre, silvestre\nMis abuelos viven en Mã (sic.)\nSolo se compartir\nSe que todo es de todos\nQue todo está vivo en Mã (sic.)\nSoy hijo de la tierra\nViajo a bordo de mi espíritu\nCamino a la eternidad”\nLuego de los ataques a los bancos, Fisher publicó documentos para “inspirar” a otros hackers. Y afirma que sus motivos son políticos: critica el capitalismo por considerar que genera desigualdad y exclusión.\nPor su parte Julian Assange, fundador de WikiLeaks, logró publicar más de 700.000 documentos secretos con ayuda de Chelsea Manning, lo que fue considerado como una de las mayores filtraciones de información clasificada en la historia de los Estados Unidos.\nEn 2016 en unas jornadas políticas organizadas en el Museo Reina Sofía de Madrid, el fundador de WikiLeaks señaló que para cambiar las "estructuras de poder" ya no es suficiente con "convocar a las mayorías", sino que hay que "fragmentar y producir fricción interna" en el propio poder para debilitarlo y que surjan "resistencias", según publicó el medio El Comercio.\nAssange se encuentra preso en la cárcel Belmarsh, en Londres, por haber violado las condiciones de libertad bajo fianza en 2012. Permaneció en asilo en la Embajada de Ecuador en Londres, pero al llegar al poder en ese país latinoamericano Lenin Moreno le quitó la protección entregándolo a la policía de Inglaterra.\nActualmente Estados Unidos trata de obtener la extradición de Assange; allí, Assange podría recibir hasta 175 años de cárcel por piratería electrónica; además, tiene 17 cargos por violar la Ley de Espionaje, aprobada durante la Primera Guerra Mundial, por su participación en la publicación de documentos estadounidenses militares y diplomáticos secretos que revelaban crímenes de guerra de Estados Unidos en Irak y Afganistán.\nEn los acontecimientos rebeldes de Chile donde los valientes chilenos fueron víctima de la represión intervino también Anonymous, el grupo hacktivista más grande de la actualidad, si bien nunca se pronunciaron en alusión al capitalismo, Anonymous Chile le declaró la "guerra cibernética" en un comunicado a Sebastián Piñera:\n"Nos cansamos de que nos estén matando uno por uno, de que nos estén maltratando a hombres y mujeres por culpa de una institución que juró proteger al país (…) juramos como hermandad hacer todo lo posible para que Sebastián Piñera renuncie".


El blog sigue activo, pero yo debo ser como esos osos grises que llegado el invierno hibernan (la RAE que es caprichosa… con lo sencillo que es decir “ojo por ojo sesenta y ojo”). La luz se acaba de ir… acaba de venir… acaba de irse….Hoka Hey elegiste un mal día para escribir. Bue… tengo batería…a mi plin… ya volverá.\nSe fue la radio también. El único ruido ahora es el zumbido de mi ordenador. Debe ser algo así como la soledad del escritor. Por cierto no es santo de mi devoción como persona, pero como escritor he de reconocer que Juan Manuel de Prada tiene un talento que no esta disponible para la mayoría de las personas. Una muestra es este artículo que leí ayer en el que Prada intenta encontrar la explicación del por qué Carmen Laforet abandonó completamente la escritura en el último tramo de su vida.\n«Cuando Dios le entrega a uno un don -escribió Truman Capote- también le da un látigo; y el látigo es únicamente para autoflagelarse». Carmen Laforet recibió el don de mostrar con palabras su riquísimo y delicado mundo interior; un mundo interior en constante pugna agónica con el mundo, deseoso de refugiarse del tráfago circundante, deseoso de refrescarse en el venero de una búsqueda espiritual. Pero ese don infrecuente, que le permitía ver el mundo con una penetración que asusta, le fue entregado con un látigo; y la escritora que hizo de su vocación una radical búsqueda de otra vida más plena no tardó en enfrentarse a las plurales desolaciones que afligen al artista cuando su delicado mundo interior se confronta con una realidad que dificulta la consecución de sus anhelos. La misión del artista, del verdadero artista, es siempre una misión dolorosa, porque parte de un fondo de dolor más o menos anestesiado; y cuanto más exigente es su afán por dilucidar la naturaleza de ese dolor -nostalgia, tal vez, de un paraíso perdido-, más se desvanece el efecto de la anestesia. Al final, el artista verdadero alcanza el meollo de su dolor; y entonces sólo le resta abrazarse a él, fundirse con él, algo sobrehumano que se resuelve en misticismo o en desesperación.”\nMi opinión sobre Juan Manuel de Prada es que desde hace años sufre dos procesos irremediables de deterioro: se escora hacia la derecha, y engorda tal burgués apoltronado (me da que todo el proceso comenzó cuando se sentaba a comentar películas en la mesa cinéfila que reunía Jose Luis Garci y algunos de sus amiguetes). Pero como decía antes, afortunadamente su talento para la escritura sigue intacto.\nEl artículo hace mención de la biografía de Carmen Laforet que publicó RDA con el nombre de “Una mujer en fuga” escrita por Anna Caballé e Israel Rolón (Premio Gaziel). De Anna Caballé leí una biografía sobre Umbral y me gustó, así que imagino que esta nueva biografía también tendrá la misma calidad.\nVolvió la luz (Dijo Dios: haya luz y hubo luz y vio Dios que la luz estaba bien). Bueno, sólo me queda disculparme por estos repentinos ataques de silencio. Es como si cada post necesitara de un parto doloroso para ser engendrado. ¡Acabáramos! Si ni siquiera se donde dejé mi instinto paternal, para intentar encontrar ahora mi instinto maternal. Comienzo algunos posts pero no llegan a cuajarse, y sólo escribo retazos; bocetos de palabras que no llegan a formarse totalmente. Fragmentos de textos que finalmente no van al cielo ni al infierno –me está saliendo un párrafo de lo más católico). Y al final quedan almacenados en algún lugar de mi ordenador que debe actuar como el limbo de los post.\nPor cierto, hablando de ordenadores. ¿Oyeron hablar del virus del doble acento? Puff el mundo de la informática merecería un capítulo aparte (un capítulo lleno de insultos). Tuve problemas con el maldito virus. Y tal médico al que le cambian el bisturí por una sierra oxidada, me mentalicé para la operación dispuesto a sanar al paciente. Basta decir que cuando lo que podría haberse explicado como la simple extracción del apéndice, se convirtió de repente en la inevitable extracción de un riñón, y que al conseguir trasplantar al paciente uno sano; la sangre inundó la pleura; un trombo se fue hacia la pierna, y los ojos del paciente se pusieron a hacer chiribitas. Fallo multiorgánico. Como esas escenas de House en las que al pobre paciente le toca sufrir algún tipo de parada cardiorrespiratoria a mitad de cada capítulo. Pues más o menos. Todos los dioses de la computación parecían reclamar el fatídico desenlace de mi ordenador (gritaban Bip, Bip, Bip mientras chispean sedientos de electrones mientras cortocircuitan sus tubos de neón).\nY entonces se obró el milagro y mi ordenador resucitó.\nResucité al tercer día, en el psiquiátrico… Dos links de propina:\n- Miquel, 15 años en la calle.\nImpactante, emotivo, y talentoso blog de Miquel Fuster, un mendigo que en algún momento de su vida fue dibujante, ilustrador y pintor. Todo se torció. Y acabó durmiendo en las calles. Ahora le pide una segunda oportunidad a la vida. Sus dibujos son impactantes y hermosos. Su prosa va acorde con la belleza de sus dibujos. Si no fuera por que en este caso me parece que decirlo tiene algo de obsceno, creo que lo presentaría como una auténtica delicatessen de blog.\n-No soy Patricia Conde.\nSi ella lo dice, habrá que creerla. Su blog no deja de tener algo de clásico por su sentido más intimo. A la vez que está salpicado por borbotones de humor (ejemplo: me parto con las encuestas que hace). Y de paso, le doy desde aquí también a ella algún tipo de ánimo o enhorabuena porque hace apenas un par de meses tuvo un accidente de coche del que se despertó después de pasar varios días en coma. Aunque basta leerla un poco para descubrir que ya parece que está completamente recuperada. Ella es de armas tomar. Pero cien por cien salerosa.\nposted by Vigo | 8:16 a. m. | 1 comments


Éxito en el Palma International Boat Show lasiestamagazine –\nInicio APUNTES Éxito en el Palma International Boat Show\nÉxito en el Palma International Boat Show\nAlrededor de 30.000 personas ya han visitado el Salón, y se estima que la cifra final supere los 35.000.\nUn 98% de los expositores del Palma International Boat Show quiere participar en la próxima edición del certamen náutico, tal y como se desprende de las encuestas realizadas a la empresas presentes en esta edición de la feria. Este dato constata la satisfacción empresarial y el éxito comercial del Palma International Boat Show, que cierra hoy las puertas en el Moll Vell de Palma. La organización valora muy positivamente este dato ya que es una muestra de la buena aceptación de todas las novedades que ha experimentado el Salón Náutico este año, desde la ampliación de la superficie hasta el nuevo diseño de recinto con la pasarela flotante que une el Muelle de Consigna con el Muelle de la Industia Pesquera.\nArtículo anteriorAndratx incrementa el uso de bolardos móviles en lugares de gran afluencia\nArtículo siguienteCinco looks para recibir el buen tiempo


Carlos Tulcán\t 23 Diciembre 2020\nGracias al convenio interinstitucional entre el GAD Municipal del Cantón Valencia y el Ministerio de Inclusión Económica y Social (MIES), 150 adultos mayores del proyecto “Envejecimiento Activo y Saludable” se beneficiaron con kits de alimentos y nutrición.\nActo de entrega que se desarrolló en el coliseo de El Vergel, siguiendo todos los protocolos y medidas de bioseguridad entre los asistentes.\nIng. Celso Fuertes, alcalde de Valencia, Ing. Javier Albán, vicealcalde, Srta. Mishelle Arroyo, concejala de Valencia, Ing. Patricio Lugmania, jefe del departamento de Acción Social, Sr. Johnatan Pilataxi, técnico del departamento de Acción Social, Srta. Thalía Solórzano, reina del cantón Valencia y Sra. Maricela Pino, representante del comité de cuidadores de los adultos mayores, fueron parte de esta entrega de alimentos.\nEl programa dio inicio con las palabras de bienvenida por parte del técnico del departamento de Acción Social del Gad de Valencia, Johnatan Pilataxi, y mediante su intervención manifestó que estos proyectos son de gran beneficio y mucho más en estos tiempos de pandemia.\nPor su parte el alcalde Celso Fuertes Sojos, sostuvo que ante la adversidad que se vive en la actualidad por el Covid-19, los proyectos han continuado y se les ha dado el debido seguimiento y cuidado a los adultos mayores.\n“A través de las visitas de nuestros coordinadores y tutores, hemos llegado con las raciones alimenticias en tiempo de pandemia hasta la actualidad. No nos hemos descuidado de nuestros adultos mayores de la zona urbana y rural.\nEsta administración estaremos apoyando y cristalizando los proyectos sociales a favor de nuestros ciudadanos”.\nCada uno de los beneficiados mostró su alegría y agradecimiento por los kits de alimentos que se continúan entregando.\n- Se ha realizado la entrega de más de 1.400 kits de alimentos desde que inicio la pandemia hasta la actualidad.


Quién acepta Bitcoin en Barcelona - Acepta Bitcoin\nLos pagos y transacciones con Bitcoin por lo general se realizan a través de la red, pero con el paso del tiempo cada vez es más factible que se pueda pagar por un producto o un servicio en persona con una criptomoneda. Al respecto, aprender sobre quiénes aceptan Bitcoin en Barcelona, resulta ser una información muy útil para cuando se visite esta ciudad y se quieran usar algunos Bitcoin.\n¿Quién acepta Bitcoin en Barcelona?\nActualmente hay una gran aceptación de Bitcoin en tiendas físicas en Barcelona, las cuales se sitúan principalmente alrededor de las zonas más turísticas y comerciales de la ciudad. Más allá de lo anterior, en este caso mencionamos una serie de nombres que se pueden utilizar como referencia:\nCriptomonedas y relacionados\nBitphone servicios de telecomunicaciones\nThe Do gis Hot\nLa calle Bitcoin de Barcelona\nDesde el año 2017 un grupo de personas se han pronunciado ante los medios exponiendo su interés por la creación de una calle Bitcoin en Barcelona, que se propone como una imitación a la reconocida calle Serrano o calle Bitcoin de Madrid.\nAl respecto, hay que mencionar que se ha indicado que la misma se ha proyectado en el distrito de Ciutat Vella, dando como prioridad a los comercios pequeños y no tanto a las franquicias, resaltando que son negocios mucho más susceptibles de incorporar elementos innovadores en cuanto se refiere a los medios de pago.\nFinalmente, hay que resaltar que esta es una zona con comercios que se encuentran distanciados entre sí por menos de 500 metros, al igual que se trata de un lugar muy turístico, con una localización céntrica y una gran concentración comercial.\nEn pocas palabras, un cajero Bitcoin es un dispositivo que opera de la misma manera que cualquier otra clase de cajero automático que se utiliza en las ciudades. La característica central de este aparato, es que como parte de su funcionamiento se pueden realizar transacciones tanto con dinero en efectivo como con Bitcoin.\nVale la pena resaltar que en el caso de un cajero Bitcoin se utiliza la tasa de cambio del mercado, pero se debe considerar que en ciertos casos las transacciones van a ser un poco más costosas si se comparan con los costos de un Exchange o bróker. Por supuesto, lo anterior se comprende porque hay ciertos costos como el cambio a efectivo, la construcción del cajero, su administración, entre otros factores, que implican gastos.\nSe sugiere a las personas interesadas visitar aplicaciones como Coin ATM Radar para tener mucha más claridad sobre los cajeros Bitcoin en Barcelona, además de otros sitios en el planeta. Sin embargo, en este caso compartimos un listado de cajeros que se encuentran afiliados al GrupoBTC, para que se pueda contar con una referencia clara:\nPor otro lado, hay una red alternativa de cajeros Bitcoin en la ciudad de Barcelona, que es la siguiente:\nAceptación e integración del Bitcoin en Barcelona\nBarcelona, después de Madrid, es sin lugar a dudas la ciudad que más se ha preocupado por incorporar el uso del Bitcoin como un método de pago más en su vida cotidiana. En ese orden de ideas, para la persona que se encuentre interesada en conocer lugares que aceptan Bitcoin en Barcelona, debe saber que las posibilidades son muchas.\nIgualmente, emprendimientos como la calle Bitcoin de Barcelona, que pese a no consolidarse como sí ha ocurrido en Madrid, muestran que hay un interés creciente por instituir esta criptomoneda como una alternativa más que hace parte de la vida moderna.\nMarco legal – Al ser una moneda digital que se integra cada vez más con el sistema, las condiciones legales se han ido mejorando para que así ocurra y de una manera cada vez más acelerada.\nConfianza – El mercado ha observado que las criptomonedas sí que pueden ser un activo confiable en el mercado.\nAcceso – Quizá los primeros años era difícil adquirir Bitcoin, pero en la actualidad es muy fácil.\nCrecimiento – Las tendencias en el mercado muestran que la aceptación de Bitcoin va a ser cada vez mayor.


Elizabet Olsen quiere que Scarlet diga su frase icónica\nAntes de Doctor Strange en el lanzamiento de MoM, Elizabeth Olsen revela que espera algún día decir la línea más famosa de Scarlet's Witch en el MCU.\nElizabet Olsen quiere que Scarlet diga su frase icónica 'No More Mutants'\nAlert Spoilers para Doctor Strange 2\nElizabeth Olsen revela que le encantaría decir la icónica línea X-Men de Scarlet Witch en el UCM. Con el lanzamiento del muy esperado Doctor Strange in the Multiverse of Madness, los fanáticos de Marvel están más que listos para ver el próximo capítulo en la historia de Scarlet Witch luego de los eventos de WandaVision. La película verá a Wanda Maximoff/Scarlet Witch de Olsen enfrentándose al Doctor Strange (Benedict Cumberbatch) mientras el hechicero se enfrenta a una peligrosa amenaza después de abrir un poderoso portal\nDoctor Strange in the Multiverse of Madness muestra un lado mucho más siniestro de Wanda, que todavía está bajo la influencia de Darkhold. Con los eventos de WandaVision actuando como un punto de partida para el arco del villano del personaje, es seguro asumir que Wanda está empeñada en encontrar a sus hijos perdidos en este punto de su historia, además de reconciliarse con el dolor que rodea la muerte de Vision. La película también presentará nuevos héroes de Marvel como America Chavez, además de mostrar una cara familiar de la franquicia X-Men : el Profesor X de Patrick Stewart.\nEn una entrevista reciente, Olsen reveló que espera algún día decir la frase más famosa de Scarlet Witch en el MCU: "No more Mutants". Luego agregó que está "emocionada por todos los crossovers en el futuro", insinuando que es solo cuestión de tiempo antes de que los X-Men se integren completamente en las películas de Marvel. La cita completa de Olsen se puede leer a continuación:\n“Sí, quiero decir, eso espero. Estoy emocionado por todos los cruces en el futuro. Creo que esta película abre muchas oportunidades con el multiverso. Pero las palabras inmortales son... me refiero a esas también. Me encantaría poder decirlas de alguna manera, para que funcionen para el MCU”.\nEn los cómics de Marvel, el momento quizás más devastador de Mutantkind se produjo cuando Scarlet Witch pronunció las tres palabras legendarias "No más mutantes" en la historia de House of M, que fue creada por el escritor Brian Michael Bendis en 2005. Como resultado de las acciones de Wanda, ella esencialmente borró el gen mutante de la gran mayoría de las personas en el Universo Marvel, dejando que los X-Men recogieran los pedazos. Con WandaVision inspirándose en House of M, no sería sorprendente ver que futuros cruces continúen explorando la conexión entre Scarlet Witch y los X-Men, especialmente si se considera que el Profesor X hace su introducción en los eventos de Doctor Strange en el Multiverso de la Locura.\nDespués del final de Doctor Strange 2, será interesante ver a dónde irá su historia, y si su futuro tal vez involucre a los X-Men. Los fanáticos solo pueden esperar que los X-Men se integren por completo en el MCU en los próximos años, y Wanda sin duda sería un oponente convincente para los mutantes si Marvel Studios decide ir en esa dirección. Por ahora, los fanáticos pueden esperar ver Doctor Strange in the Multiverse of Madness, que llega a los cines el 6 de mayo.\nElizabeth Olsen No more mutants House of M no more mutants Scarlet Witch No More Mutants