≫ 13 alimentos ricos en proteínas vegetales ≫ 【 Saludable7.info 】\nHay muchos alimentos vegetales ricos en proteínas con los que incluso los veganos pueden «llenarse» de estos importantes macronutrientes. Averigüemos qué son.\nLas fuentes de proteína completa son las que nos proporcionan los 9 aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo es incapaz de producir por sí mismo, y que por lo tanto debemos tomar a través de la dieta.\nLas fuentes de proteína incompletas son las que nos proporcionan sólo algunos de estos 9 aminoácidos esenciales.\nLa mayoría de los alimentos de origen animal son proteínas completas, mientras que los alimentos de origen vegetal tienden a ser incompletos: las excepciones son la soja, la quinua, el seitán y el trigo sarraceno, todos los cuales son fuentes completas de proteínas vegetales.\nEn general, se nos aconseja comer una amplia variedad de alimentos para que podamos tomar todos los aminoácidos que nuestro cuerpo necesita, especialmente si somos veganos.\nCantidades de proteína necesarias\nCantidades de referencia de ingesta de proteínas según la EFSA\n13 alimentos vegetarianos ricos en proteínas vegetales\n1. Semillas, nueces y sus aceites y mantequillas\nAquí hay una tabla que muestra los diferentes valores de las proteínas de este tipo de alimentos\n7. Alimentos a base de soja\n11. Vegetales verdes\n12. La guayaba (o la guayaba)\n13. Polvo de proteína vegetal\nLa Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (AESA) ha establecido las siguientes cantidades de referencia de ingesta de proteínas (PRI), necesarias para mantener una buena salud, desglosadas por edad y sexo. \nAdultos (incluidos los ancianos): 0,83 gramos por kilo de peso corporal al día.\nBebés, niños y adolescentes : entre 0,83 gramos y 1,31 gramos por kg de peso corporal al día, según la edad.\nMujeres embarazadas : ingesta adicional de 1 gramo, 9 gramos y 28 gramos por día durante el primer, segundo y tercer trimestre respectivamente.\nMujeres lactantes : una ingesta adicional de 19 gramos por día en los primeros 6 meses de lactancia y 13 gramos por día en el período siguiente.\n13 alimentos vegetarianos ricos en proteínas\nAquí hay 13 alimentos ricos en proteínas vegetales que podemos incluir en nuestra dieta.\nNo sólo son ricas en proteínas, sino que las semillas comestibles también son una fuente rica en varios minerales: magnesio, zinc, potasio, hierro y manganeso. Estas semillas pueden tener muchos usos en la cocina.Por ejemplo,\nlas semillas de lino pueden ser añadidas a los batidos,\nlas semillas de girasol y calabaza pueden ser espolvoreadas en las ensaladas,\nlas semillas de chia pueden ser usadas para preparar el pudín de chia.\nSi haces una búsqueda rápida en línea, encontrarás muchas otras formas interesantes de usar estas semillas.\nSemillas y frutos secos ricos en proteínas Proteínas (g)Valor por 100 gramosSemillas\nharina de sésamo, de bajo contenido graso 50.14\nSemillas, harina de semillas de cártamo, parcialmente desgrasada 35.62\nSemillas de calabaza y semillas de calabaza, tostadas, con sal agregada 29.84\nNueces, nueces, secas 24. 90\nCacahuetes, almendras, tostadas en seco, sin sal añadida 20.96\nCacahuetes, mantequilla de almendras, sin sal añadida 20.96\nSemillas, semillas de girasol, tostadas, sin sal 20.06\nCacahuetes, mezcla de nueces, aceite tostado, con cacahuetes, ligeramente salado 20.04\nSemillas, semillas de girasol, tostadas, sin sal 17. 21\nSemillas, semillas de loto, desecadas 15.41\nNueces, avellanas o avellanas 14.95\nNueces, pulpa de coco, desecada (desecada), sin endulzar 6.88\nNueces, pulpa de coco, desecada (desecada), tostada 5.30\nNueces, pulpa de coco, cruda (líquido expresado por la carne rallada) 3. 63\nCacahuetes, pulpa de coco, desecada (seca), endulzada, en copos, envasada 3.13\nCacahuetes, castañas, hervidas y cocidas al vapor 2.88\nCacahuetes, castañas, crudas, sin pelar 2.42\nCacahuetes, crema de coco, en lata, endulzada 1.17\nDijimos que los frutos secos son una gran fuente de proteínas, vitaminas y minerales. Sin embargo, antes de comprarlos, deberías leer las etiquetas de sus envases ya que no todas las variedades son iguales.\nPara preparar una mantequilla de nuez en casa, las nueces deben ser molidas hasta obtener una pasta espesa y uniforme.\nPara las mantequillas de nueces de alta calidad sólo se utilizan nueces (con un poco de sal añadida quizás) y nada más.\nSi tienes un procesador de alimentos lo suficientemente potente, también puedes hacer dados en casa con nueces.\nLas lentejas tienen un increíble perfil nutricional. Estos de hecho,\ncontienen grandes cantidades de nutrientes, incluyendo vitaminas B, hierro, fósforo y selenio;\ntambién tienen una impresionante cantidad de proteínas y fibra dietética. Pero no son muy energéticas, por lo que son una excelente opción cuando se trata de perder peso.\nEn cuanto al perfil nutricional de los frijoles, una taza de frijoles cocidos nos proporciona alrededor del 12% de nuestras necesidades diarias de calcio, 29% de hierro, 21% de magnesio, 21% de potasio y 10% de zinc.\nLos frijoles se pueden encontrar en muchas variedades, todas ricas en proteínas.\nUna cosa que hay que tener en cuenta con respecto a los frijoles es que, para evitar la intoxicación alimentaria, deben ser preparados cuidadosamente primero: incluso ponerlos en remojo en agua durante la noche, y luego cocinarlos en agua hirviendo durante al menos 10 minutos.\nLos garbanzos son el ingrediente clave en la preparación del humus, una salsa rica en proteínas de Oriente Medio.\nLos garbanzos contienen grandes cantidades de lisina, un aminoácido esencial presente tanto en las proteínas vegetales como en las animales.\nComer humus con pan significa tomar una buena dosis de los 9 aminoácidos esenciales.Además del humus, hay muchas otras formas de beneficiarse de las proteínas de los garbanzos.\nAunque consiste principalmente en carbohidratos, la avena también contiene una buena cantidad de proteínas.\nCuando se cocina en agua y se come solo puede ser un poco soso. Pero puedes hacerlo más sabroso si lo combinas (por ejemplo) con canela, plátanos, dátiles, nueces y semillas comestibles.También puedes usarlo para hacer batidos, o como sustituto de la harina de trigo.\nHay avena menos elaborada y más o menos nutritiva: hay que optar por la avena cortada en acero (su sémola se corta en trozos con grandes cuchillas de acero), o la avena enrollada (el grano se pasa por un rodillo que forma una avena plana).\nLa quinua es la semilla de una planta frondosa, relacionada con la espinaca.\nEs rico en fibra, vitaminas y minerales. Pero sobre todo, es rico en proteínas y una fuente completa de proteínas.\nLo puedes encontrar en la mayoría de los supermercados y tiendas de comestibles, pero también en línea.\nPara preparar la quinoa que se va a tomar, primero enjuague bien en agua corriente para quitarle su amarga cáscara exterior. Luego debe ser cocinado en agua durante 10 o 15 minutos hasta que esté bien suave.\nLa soja es un alimento muy «controvertido». Algunos dicen que es un fantástico «superalimento» para comer regularmente, otros aconsejan evitarlo a toda costa.\nSin embargo, todo el mundo está de acuerdo en que los alimentos de soja son ricos en proteínas. Por ejemplo, una taza de tofu (un derivado de la cuajada de soja) contiene 20,6 gramos de proteína; una taza de leche de soja contiene 8 gramos.\nOtros alimentos a base de soja son: miso (un condimento hecho de soja amarilla), tempeh (un producto fermentado hecho de soja), edamame (soja inmadura).\nEl maíz (también conocido como el maíz) ha sido el alimento de la gente en todo el mundo durante miles de años y es la base de muchas dietas.\nComido como una verdura (cuando comemos mazorcas de maíz, en realidad estamos comiendo un alimento vegetal), contiene una cantidad impresionante de proteínas: más de 5 gramos por taza.\nEl maíz puede ser cocinado de muchas maneras: asado, al vapor, hirviendo.\nCuando se calientan los granos de maíz, se obtienen palomitas de maíz, que contienen 1 gramo de proteína por taza.\nNo se cree que un alimento rico en carbohidratos como el arroz pueda tener también algunas proteínas. El arroz, sin embargo, tiene una buena cantidad.\nEl arroz no sólo es un alimento barato y fácilmente disponible, sino que puede ser consumido junto con la mayoría de los otros alimentos que estamos ilustrando.Por ejemplo, al combinar el arroz y los frijoles se obtiene un alimento completo de proteínas.\nEl arroz integral, en particular, contiene más proteínas que el arroz blanco, pero también es más rico en fibra y otros nutrientes.\nLa espirulina es una cianobacteria de color verde azulado (anteriormente clasificada como alga) que se ha hecho muy popular en los últimos años. La razón es que una pequeña porción de ella contiene altas cantidades de proteína.\nSe cultiva en todo el mundo, y lo más probable es que también lo encontremos cerca de nuestro hogar en las tiendas de alimentos naturales.\nAlgunos de los beneficios atribuidos a la espirulina son la capacidad: de transformar y eliminar las toxinas de metales pesados acumuladas en el cuerpo, de prevenir el cáncer, de disminuir la presión sanguínea, de aumentar los niveles de energía.\nHay muchas verduras verdes que contienen proteínas: guisantes, col, coles de Bruselas, alcachofas, hojas de nabo (hojas de nabo o brócoli), col, espinacas, mostaza, brócoli, diente de león, rúcula, berro y espárragos.\nOtros alimentos como las patatas (que forman parte de la familia de los tubérculos ) y los hongos (que son un reino aparte) también son ricos en proteínas y se pueden equiparar a las verduras en términos de perfil nutricional.\nLo bueno de las verduras es que se pueden comer en grandes cantidades a lo largo del día, lo que nos permite aumentar significativamente nuestra ingesta general de proteínas.\nLa guayaba es un fruto originario de México y América Central, con una piel exterior verde y una pulpa interior rosada.\nLas guayabas son la mejor fuente de vitamina C, ya que, para un mismo peso, tienen cuatro veces la cantidad de naranjas.\nTienen más de 4 gramos de proteína en cada uno, algo que no se esperaría de una fruta.\nPuedes comerlos crudos por sí mismos, o puedes usarlos para hacer interesantes recetas veganas.\nEn el mercado se pueden encontrar polvos basados en diferentes tipos de alimentos vegetales: guisantes, arroz y semillas de cáñamo. Muchos de estos polvos de plantas son también fuentes completas de proteínas.\nA este respecto, sin embargo, hay que tener en cuenta que estos polvos tienen a menudo un sabor no siempre agradable. Puede llevar algún tiempo acostumbrarse a ellas, así que antes de comprar en grandes cantidades, lea sus reseñas y empiece con pequeñas dosis.\nLas opiniones acerca de la cantidad de proteína que cada individuo debe comer realmente varían mucho. La ingesta dietética de referencia (DRI),\npara el hombre sedentario medio es de 0,8 g de proteína por kg de peso corporal, lo que equivale a 56 g por día:\npara la mujer sedentaria promedio es de 46 g por día.\nSin embargo, estas cantidades no deben considerarse como una norma estricta. Esto se debe a que las necesidades de proteínas de cada uno de nosotros dependen de nuestra edad, composición corporal, niveles de actividad, objetivos físicos y estado de salud actual.\nPor ejemplo, a las personas activas que se proponen aumentar la masa muscular se les suele pedir que consuman al menos 1 gramo de proteína por kilo de peso corporal.\nSi no tiene un estilo de vida excesivamente activo, debe aspirar a unos 50 a 100 gramos de proteína por día.\nSi eres muy activo físicamente y quieres «construir» músculos, deberías apuntar a cantidades más grandes.\nAparte de eso, también necesitas saber que las proteínas también son beneficiosas para la pérdida de peso. Una recomendación general a este respecto:\nlas personas que intentan perder peso deben esperar que entre el 25 y el 30% de las calorías que consumen provengan de las proteínas.\nEsto equivale, en una dieta de 1.600 calorías, a 100 -120 gramos de proteína (las proteínas tienen 4 calorías por gramo).\nPuedes usar esta calculadora para estimar tus necesidades calóricas.


The island of neverland: Reseña "Nosotros después de las doce"\nLaia Soler nació en Lleida un día de primavera de 1991. Ahora vive en Barcelona, donde se mudó para cumplir su sueño de estudiar Periodismo y así poder de las letras.\nEs bloguera literaria y autora de Los días que nos separan, novela ganadora de la primera edición del Premio Literario "La Caixa"/Plataforma.\nSi pudieras borrar de tu mente los recuerdos que te hacen sufrir, las traiciones, las pérdidas y los desengaños....\nAntes de comenzar la reseña quiero agradece a la editorial Urano por enviarme el ejemplar, es mi primera colaboración con ellos y espero que no sea la última.\nComo muchos ya sabéis lo que me enamoró en un primer momento de este libro fue su maravillosa portada (soy muy pesada, pero es que si el libro tiene una portada bonita a mi ya me han ganado), y además las letras de la portada son como en relieve *-*\nY ya la sinopsis me acabo de convencer de que este libro era para mi, y tengo que reconocer que este libro ha sido perfecto tanto visual como la historia que contenía, ha conseguido transmitirme tantos sentimientos que no se si seré capaz de plasmar todo lo que me ha hecho sentir pero vamos a intentarlo.\nLa historia se sitúa en Valira, un pequeño pueblo montañoso, que debe su nombre a una reina feérica, la leyenda cuenta que esta reina se enamoró de un humano y dejo su cargo por amor, y cuando el humano murió ella lloró tanto que sus lágrimas hicieron un agujero en el suelo creando el pozo y hoy en día aún se pueden escuchar los lamentos de la reina enamorada. Por lo que en Valira la magia está presente en cada habitante y en el famoso Carrusel del pueblo llevado por el abuelo de Aurora, ya que está construido con una madera muy especial, y se dice que hay que tener especial cuidado en la figura que te montas ya que cada figura está creada para resolver distintos problemas y que el corcel dorado que hay en el centro está maldito.\nAurora, es una joven que odia los cuentos de hadas, en especial el de la bella durmiente desde que descubrió la versión oscura del cuento, pero que cree en la magia gracias a su abuelo y sabe que cada vez que se sube al corcel dorado todo el dolor que siente desaparecerá y ese ha sido su lema durante muchos años, convirtiéndola en una muchacha con el corazón de hielo.\nPero todo esto cambia cuando después de dos años vuelven al pueblo la familia Llunch, trayendo de nuevo a su mejor amiga Erin y a su hermano Teo, con el que siempre se ha sentido indiferente, pero ambos se dan cuenta de que no son como se recordaban, creándose entre ellos una atracción irrefrenable que no son capaces ni quieren controlar, pero el abuelo de Aurora le advierte que ese chico no le gusta y que no quiere que esté cerca de él, por lo que Aurora decide mantenerlo en secreto para que la salud de su abuelo no empeoré.\nY no os vais a contar más por que os desvelaría muchas cosas de la historia.\nAhora pasaré hablar sobre los personajes que más peso tienen para mí en la historia:\nAurora <<Aurora, la rompecorazones>> una joven con nombre de princesa pero que odia los cuentos de hadas, desde que descubrió la verdadera historia de la bella durmiente. Vive con sus padres y su abuelo y trabaja en la pastelería familiar que está justo debajo de su casa. Desde que era pequeña, cada vez que estaba triste o enfadada se subía al corcel dorado para olvidar todo el dolor que puede sufrir, así se ha convertido en una joven de corazón duro. Todo esto cambia cuando llega Teo y vemos a una Aurora más humana, y también la preocupación que siente hacia su abuelo.\nTeo <<chico con pinta de boyband, al que le gusta Sinatra>> es un joven que ha estado viviendo durante dos años junto con su familia fuera de Valira, y que regresa para pasar su último verano antes de entrar en la universidad para cursar una carrera de bellas artes, es muy familiar y siempre está pendiente de proteger a su hermana Erin, cuando se reencuentra con Aurora siente una atracción irrefrenable y está dispuesto a luchar por ella. Sin duda, Teo es mi personaje favorito, es un chico dulce, atento y capaz de hacer cualquier cosa por Aurora. Y que me ha enamorado con sus acciones y palabras.\n"Que te quiero. Sí, te quiero. No sé ni por qué, y menos por qué te lo estoy diciendo, pero es que lo siento. No dejo de pensar en ti todo el día, y por tu culpa en casa se creen que estoy tonto, porque me paso la mitad del día sonriendo como si fuera un idiota. Te quiero, y vales más que todas las princesas de todos los cuentos de hadas del mundo, porque no solo eres preciosa, y dulce y amable. Además eres inteligente, fuerte, decidida y leal ¿Y sabes qué más? Que me da igual si no puedes decirme lo mismo, porque sé que no eres una chica de hielo como dicen. Veo cómo me miras y sé que ahí hay algo. Puedo esperar hasta que estés preparada. Voy a esperar, porque sé que me quieres y que mañana o dentro de una semana o de un mes o de un siglo estarás preparada para decirlo."\nErin es la hermana gemelo de Teo y la mejor amiga de Aurora, es un cerebrito y todos esperan de ella que estudie en una importante universidad, es una persona muy extrovertida y que siempre se lleva bien con todo el mundo. El personaje de Erin me ha gustado mucho por que demuestra lo mucho que quiere a su amiga Aurora, a pesar de que se hayan distanciado, y que en muchas ocasiones las apariencias engañas.\nEl abuelo de Aurora: ha trabajado durante casi toda su vida en el carrusel de Valira, aconsejando a la gente sobre que figura debería montarse, pero debido a su estado de salud va teniendo que dejar de hacer muchas cosas. Con este personaje he tenido sentimientos encontrados, me he cabreado cuando se metía en la relación de Aurora y Teo; tristeza e impotencia a medida que su estado de salud y cambiaba, y pena y alegría al final del libro.\nEn definitiva Nosotros después de las doce es un libro maravilloso, Laia Soler con este libro ha conseguido que me emocione con la historia y que experimente multitud de sentimientos a medida que leía el libro, ¿recomendado? creo que está claro que sí, creo que un libro es perfecto cuando consigue que te emociones con lo que lees.\nAsí que, muchas gracias Laia por hacerme sentir todo eso con tu libro.\nValiente es quien se arriesga, quien sabe que se puede perder\nQuien no se rinde. Quien persevera, se levanta si se cae y\nno permite que la marea lo engulla.\nValiente es quien perdona.´\n¿Lo habéis leído? ¿Tenéis intención de leerlo? Como siempre espero que os haya gustado y que me dejéis vuestras impresiones.\nAnna Holland 23 de febrero de 2017, 18:35\nHOLA GUUUUUUUAPA!! Ay, la verdad es que esta autora siempre me ha llamado mucho la atención, pero aún no he leído ninguno de sus libros. Aunque quiero hacerlo pronto y, por lo que nos cuentas, probablemente sea este!\nSi que es verdad... LA PORTADA ES PREEEEEEEEEEEECIOSA!!!!! Me encantan los colores y la vibe que tiene, con los cuentos y tal. Jo, quiero leerlo ya!\nTeo tiene pinta de que me va a enamorar, la verdad... yo me enamoro muy rápido y más si son personajes así cuquis y tiernos. Además, toda esa aura de magia que envuelve la historia seguro que es preciosa de leer!\nEspero que hayas disfrutado mucho de su lectura y que te haya hecho sentir tanto tanto como transmites, de verdad. Ya te contaré en cuanto lo lea :)\nMil beso guapísima, y mil gracias también por tus palabras. Lectorxs Cojonudxs es lo mejor del mundo, verdad?\nPor cierto, mi abu ya está en casita :) Quejándose como siempre pero en casa, que es lo que importa!\nLauryMG 4 de marzo de 2017, 20:51\nHola preciosa, muchas gracias por pasarte a comentar y me alegro de que tu abu ya este en casa me alegro muchísimo preciosa.\nYo es el primer libro que leo de esta autora y espero repetir porque he adorado su forma de escribir y hacerme aflorar distintos sentimientos.\nLa portada es una verdadera preciosidad.\nTeo es un amor, nuestro corazoncito no va aguantar tantos chicos adorables XD\nLa historia es preciosa y espero que si lo lees te guste tanto como a mí.\nYa he dicho que somos como una pequeña gran familia.\nKeyshla Carrasquillo 23 de febrero de 2017, 19:53\nHola, pues yo lo quiero leer, pero hora por tu reseña, pues no es nada de lo que había pensado, pero como quiera quiero leerlo xD. Gracias por la reseña, besos & nos leemos ;)\nLauryMG 4 de marzo de 2017, 21:13\nHola Keyshla muchas gracias por pasarte a comentar.\nMe alegro mucho de que te haya gustado la reseña, la verdad es que el libro me ha parecido precioso, espero que si lo lees te guste mucho.\nPerdida entre novelas 23 de febrero de 2017, 21:48\nEste libro me llama mucho jajaja espero leerlo pronto\nLauryMG 4 de marzo de 2017, 21:51\nKarime Mendoza 23 de febrero de 2017, 23:56\n¡Hola, princesa! He descubierto tu blog, así que, desde hoy me tendrás por aquí.\nMe ha encantado tu reseña, tiene esa MAGÍA (que se ve hay en el libro). Ya antes había visto el libro, de hecho lo tuve en mis manos, pero pasé a dejarlo y comprarme otro. Creo que ya es momento de ir por él.\nY estoy de acuerdo contigo, la portada es DIVINA.\nLauryMG 11 de marzo de 2017, 23:36\nHola Karime, millones de gracias por seguirme y pasarte a comentar la entrada.\nDe verdad, muchas gracias por tu comentario, me alegro un montón de que te haya gustado la reseña.\nSi, es momento de que vuelvas a por el, este libro se ha convertido en uno de mis favoritos.\nGerardo - Yukimaru 24 de febrero de 2017, 1:08\nHe intentado leerlo varias veces , pero no logro terminarlo.\nLauryMG 12 de marzo de 2017, 17:40\nHola, mil gracias por pasarte a comentar.\nBueno, espero que las próximas reseñas te gusten un poco más.\nentre huellas de papel 24 de febrero de 2017, 10:33\nLo tengo y me está esperando para abrirlo y ponerme con él! A ver si me animo.\nLauryMG 12 de marzo de 2017, 17:50\nEspero cuando lo leas, te guste un montón.\nEmmanuel Chávez 24 de febrero de 2017, 10:54\nYo sí que lo leeré alguna vez. A unos amigos les ha gustado mucho y al parecer a ti también así que me lo apunto.\nLauryMG 12 de marzo de 2017, 18:05\nLa verdad, es que el libro se ha convertido en uno de mis favoritos, espero que si lo lees te guste mucho.\nY.P Salavert 24 de febrero de 2017, 22:52\nCreo que si tuviéramos la posibilidad de borrar algún recuerdo todos lo haríamos sobre todo con esos recuerdos tristes, no conocía el libro pero me ha llamado mucho la atencion así que me lo apunto para conocer un poco más.\nLauryMG 12 de marzo de 2017, 18:25\nHola Y.P, gracias por pasarte a comentar la entrada.\nEn mi opinión, los recuerdos tristes nos sirven para formarnos como persona aunque bien es cierto que si tuviéramos la posibilidad de eliminarlos lo haríamos.\nEspero que si los lees te guste.\nNiiicaa 25 de febrero de 2017, 2:39\nYo aun no he leído a esta autora, pero todo el mundo habla maravillas de ella, así que tendré que leerla prontito, a ver si este año me animo.\nComo tu dices, la portada es preciosa y creo que a la hora de elegir un libro nos fijamos más por la portada a pesar de que muchas portadas feas esconden preciosas historias :P\nLauryMG 12 de marzo de 2017, 18:45\nHola Niiicaa, millones de gracias por pasarte a comentar la entrada.\nYa se sabe las cosas entran por los ojos.\nTe recomiendo esta lectura, porque se ha convertido en una de mis favoritas.\nAli 26 de febrero de 2017, 11:46\nPues fijate que no me llamaba la atención, pero sin duda después de leer la reseña ya lo tengo en mi lista de pendientes, sin duda me has dejado con la boca abierta. Me esperaba algo mucho más fantástico, o es que me estoy ablandando y ya me va gustando el género, mira lo que has conseguido jajaja\nY cuando quieras seguimos, "Y se marchó... y a su barco le llamó libertad" Preciosa, que os quiero mucho. B7s\nLauryMG 12 de marzo de 2017, 19:40\nHola Ali, muchísimas gracias por pasarte a comentar.\nY nosotras a ti, ya he dicho millones de veces que el grupo es como una pequeña familia.\nMe alegro que gracias a la entrada vayas a dar una oportunidad a esta maravilla de libro, que se ha convertido en uno de mis favoritos.\nYa sabes que en este blog habrá bastantes libros de género fantástico debido a que es de mis favoritos.\nNaya_gm 26 de febrero de 2017, 18:02\nNo he leído este libro pero le tengo pendiente desde hace un tiempo y tu reseña me ha dado más ganas de leerlo, dices que consiguió emocionarte así que espero que también consiga hacerlo conmigo\nLauryMG 11 de marzo de 2017, 23:25\nHola Naya, muchas gracias por pasarte a comentar.\nLa verdad es que si creo que se va a convertir en uno de mis libros favoritos, espero que si tienes la oportunidad de leerlo te guste tanto como a mi.\nSandry 26 de febrero de 2017, 20:38\neste libro me gustó mucho pero de la autora el que mas me gusta es Los dias que nos separan.\nLauryMG 11 de marzo de 2017, 23:21\nHola Sandry, millones de gracias por pasarte a comentar la entrada.\nEspero poder leer pronto, el resto de los libros de Laia.\nIsabel Tomma 26 de febrero de 2017, 22:54\nFelicitaciones por tus más de 600 seguidores *Yeii!!* brindo para que sean muchos más.\nEsta historia me gustó pero esperaba mucho más de ella, se me quedó un poco corta. De todas formas disfrute mucho con la pluma de la autora, maravillada con su ambientación mágica y con todos esos lugares que detalla.\nLauryMG 11 de marzo de 2017, 23:04\nHola Isa, muchas gracias por pasarte a comentar.\nGracias a vosotros porque sin vosotros no seríamos esta gran familia, y todo os lo debo a vosotros.\nA mi el libro me pareció perfecto, pero ya se sabe para gusto los colores.\nBohemian Creative 27 de febrero de 2017, 18:56\nYa me queda menos para estar al día contigo, pero no quería hacerte esperar más, que parecían excusas, aunque sé que eres genial y sabes que es por culpa de mi falta de tiempo por la uni. La palabras que nos dedicas al principio son preciosas y de verdad, no habrán palabras para decirte lo maravillosa que eres, en serio. ¡Créelo, eres genial!\nRespecto al libro, sabes que lo leeré por mi cuenta, ya que con Urano estoy bien pero no, y en fin, sé que va a ser un libro que me va a gustar mucho, aunque nunca encuentro el momento para empezarlo. Así que me anima muchísimo que tú, confiando tanto en tus palabras, lo hayas disfrutado tanto.\nUn beso enorme y gracias por tus maravillosas entradas. ♥\nLauryMG 11 de marzo de 2017, 22:55\nHola preciosa, ya sabes que adoro tus comentarios.\nLa verdad, es que las del grupo sois como mi pequeña familia, y tú sabes que tienes un rinconcito muy especial en mi corazón ya que eres de las mejores amigas que he tenido nunca, así que, millones de gracias por brindarme tu amistad.\nBueno, pero te lo tienes que leer porque es maravilloso y se que te va a encantar.\nBemelë 32 28 de febrero de 2017, 11:00\nLauraaaaaaaaaaaaaa que he estado desaparecida estos días con toda la movida de carnaval. ¡PERO YA ESTOY POR AQUÍ! Y jooo miles de gracias por nombrarme y sobre todo miles de gracias por apoyarme en esto de la fotografía.\nY bueno, ¿Qué decirte de esta historia? ¡ME ENCANTOOOÓ, ME ENCNATOOOOOOÓ Y ME SUPER ENCANTÓ! La ambientación para mi fue una de las cosas más bonitas y la magia que desprende junto a ese mensaje tan dulce, bonito y verdadero hizo que esta lectura fuera MARAVILLOSA ^-^\n¿Nos vamos de viaje a Valira?\nLauryMG 11 de marzo de 2017, 22:52\nHola Blanca, millones de gracias por pasarte a comentar, preciosa.\nSi eres una artista en la fotografía te lo tenemos que decir, que son maravillosas.\nLa verdad es que este libro es mágico, es de esos libros que te transportan a un lugar mágico del cual no te quieres ir jamás.\nPor mi encantada, ¿cuándo nos vamos?\nAída Aisaya 28 de febrero de 2017, 15:23\nNo podría haberme hecho más ilusión que decidieras justo mencionarnos en esta entrada porque Nosotros después de las doce es uno de mis libros favoritos del mundo mundial y jo, es que es precioso, y lo que dices de nosotras también T^T Sabes que te queremos un montón en esta pequeña familia que hemos montado <3\nDios es que solo con tu reseña he tenido la piel de gallina todo el rato. Aún me dura jajaja Este libro es una preciosidad, una maravilla de la literatura, es... increíble, indescriptible. Justo el fragmento de "Valiente" fue uno de mis favoritos. Si te animas a leer más de Laia dímelo, que yo tengo sus otros dos libros pendientes y en la estantería y podemos fangirlear juntas ;) Justo este no lo tengo en físico y me muero de dolor y sufrimiento porque lo leí en digital sin esperar mucho de él y como ya he dicho está en mi super Top, y ahora estoy pobre y no puedo comprármelo y lloro T_T Pero yo me hago con él antes de ir a alguna firma de Laia o a alguna convención, necesito ese libro dedicado jaja\nLauryMG 11 de marzo de 2017, 22:41\nHola preciosa, la verdad es que este libro se ha convertido en uno de mis favoritos y por eso pensé que sería la reseña más adecuada para agradeceros todo lo que habéis hecho por mi.\nMuchas gracias por comentar y me alegro un montón de que te haya gustado la reseña, tengo pensado en pedir a Neo alguno de los otros libros de Laia (aunque ahora me van a mandar el de el hielo en mis venas, y estoy muy emocionada) pero si me mandan alguno o me lo compro te aviso.


Surgen Niños Dios Covid ante embate de la pandemia en SLP – Antena San Luis\nSurgen Niños Dios Covid ante embate de la pandemia en SLP\nLa pandemia por el coronavirus en San Luis Potosí continúa con su azote y los potosinos han encontrado algo de consuelo en la fe, pues comenzaron a venderse los “Niños Dios Covid”, lo cual fue visto con agrado por la Arquidiócesis potosina.\nCon careta y cubrebocas incluidos, “Niño Dios doctor de los enfermos, “Niño Dios cirujano”, “Doctor Jesús” y “Niño Dios enfermero Covid”, son algunas de los atuendos sencillos y de gala que se expenden en el mercado La República, en el barrio de Tlaxcala, en el Centro Histórico de la capital potosina.\nLos vendedores argumentan que su venta “es de temporada” y se puso de moda con el recrudecimiento de la pandemia por el SARS-CoV-2 que todos los días rompe record de contagios y decesos.\nAntonio, uno de los expendedores asegura que, aunque las ventas son bajas, los “Niños Dios Covid” son lo que más demanda la gente, “es gente que tuvo enfermos o estuvo enferma y la libraron, es una forma de agradecer haber salido de la enfermedad”, expresó.\nAñadió que los vestuarios van desde los 180 hasta los 240 pesos los modelos de gala y sus proveedores son de la Ciudad de México y de Guadalajara, aunque si quieren llevarse también la figura los precios rayan sobre los 500 pesos, dependiendo de si el niño es de plástico, resina o pasta, “ya tiene tiempo que la gente los empezó y a pedir y sí se han movido”, señaló.\nCuestionado al respecto, el vocero de la Arquidiócesis de San Luis Potosí, Juan Jesús Priego Rivera dijo que para una población que ha sufrido tanto a lo largo de casi once meses de pandemia “uno se agarra a lo que puede y si es a la fe qué bueno”.\nAseguró seguro que la fe hace fuertes a las personas a quienes se les ha muerto algún familiar, puesto que están “prácticamente hundidas y el consejo del tanatologo no es suficiente, se necesita la fuerza de la fe para encontrar el sentido, que esto que nos ha pasado no es algo que escape al gobierno de Dios”, enfatizó.\nAbundó que el problema de salud no es sólo por la Covid-19 sino que también hay mucha depresión e intentos de suicidio y estas muestras de fe les ayudan a paliar la gran tristeza que se ha apoderado de la gente.\nAlerta Cofepris sobre venta ilegal de vacuna de AstraZeneca\nAv. Salk, corredor de asaltos y violencia


😋 resetear router smc - Banda Ancha EU\n14 Almacén de datos Appliances compatibles (SMC 2210, FC 4210). 117.\nPaso 2 Seleccionar admin como nombre de usuario y deje la contraseña en blanco y haga clic en Iniciar sesión (Login). Paso 3 A partir de la página de destino, haga clic en Asistente para instalación (Setup Wizard) y siga las instrucciones para configurar el Los usuarios particulares pueden contactar con el estable-cimiento donde adquirieron el producto. O con las autoridades locales pertinentes para informarse sobre cómo y dónde pueden llevarlo montón artículo de la venta con el medio ambiente reciclaje.\nliterature.rock.lautomation.com - Literature Library Rockwell .\nConsejo 2: Después de los ajustes básicos de Internet, es posible abrir algunos sitios web populares para comprobar su conexión a Comcast SMC Router Port Forwarding Setup for Geovision DVR 1. Login into your Comcast SMC router by typing the following gateway into a Si no conoce la dirección IP de su router y la contraseña predeterminada del router, por favor, compruébela aquí. es Configure los detalles de la red CDN predeterminada desde la que se entregará el contenido: support.google. es Todos los intentos de conectarse a la red son verificados, los dispositivos son asignados a su red virtual predeterminada e inventariados.\nAntes de profundizar en los diferentes métodos de diseño, vale la pena revisar algunas de las cosas que ya debes haber A: Please check ▪ Whether the SD card is damaged ▪ Whether the date of the searched file is valid ▪ Whether the time of the device system is correct. 30. 1. Estructura de la cámara. Antena.\nGestión de pedidos Tel. 667 155 746 pedidos@smc.smces.es Redes … Preguntas más frecuentes para Samsung Televisores. Encuentre más información sobre '¿Cómo cambio la contraseña predeterminada de fábrica?' con Soporte de Samsung. 11/02/2015 Aviso importante sobre la seguridad en la red: cambio de la contraseña predeterminada de inicio de sesión. La contraseña predeterminada para gestionar la configuración del equipo es: - O bien la contraseña ubicada en la parte trasera o inferior del equipo y marcada con “Pwd” - O bien, initpass. Recomendamos encarecidamente cambiar la contraseña El servicio del cliente debe ejecutarse para que se puedan usar los parámetros de línea de comandos, a excepción del parámetro.\nNota: No todas las compañías telefónicas admiten redes 2G. como la contraseña predeterminada. b. El servidor de Google determinará si el nombre se puede utilizar, de ser así, la interfaz nueva le pide introducir la contraseña, y luego juzga la seguridad de la contraseña ', los usuarios que no cumplan con los Cuando olvida su contraseña o la configura por primera vez 1. En la pantalla del portal, toque “Forgot Username/Password”. 4.\nSu objetivo principal es que el ciudadano pueda identificarse ante la Administración mediante claves concertadas (usuario más contraseña), sin tener que recordar claves diferentes para acceder a los distintos servicios. Los valores predeterminados son admin para User ID (ID de usuario) y sec00000 para Password (Contraseña), pero estos valores predeterminados pueden cambiarse.


Los Reyes Elfos: La doncella y los lobos (Víctor Santos) | Guía del Cómic\nLos Reyes Elfos: La doncella y los lobos (Víctor Santos)\nLos Reyes Elfos: La doncella y los lobos\nFormato prestigio 64 pgs b/n, tamaño 16,5x24 cm (4,99 €).\nReedición ampliada del especial La doncella y los lobos (7 Monos, 2001), que incluía cuatro historietas cortas de Los Reyes Elfos. Para esta edición se han añadido cinco historietas cortas de Los Reyes Elfos que realizaron posteriormente para cinco antologías diferentes (en algún caso ligeramente retocada para esta edición) y algunos extras, con lo que de las 24 pgs del especial original de 7 Monos, se pasa a 64 pgs de esta edición, prácticamente el triple.\nEl cómic se abre con cuatro historietas de Ehren Heldentodsson: "La doncella y los lobos" (12 pgs, 2000), "Siempre hacia el norte" (4 pgs, 2001, realizada para un especial navideño de 7 Monos que no llegó a publicarse), "Mercancías" (2 pgs, 2001) y "La estratagema Sigfrido" (6 pgs, 2001, de Dude Extra #2). Continúa con tres historietas protagonizadas por Jurgen Ulf: "El precio del rusalka" (4 pgs, 2001), "Un guerrero que camina solo" (6 pgs, de Dude Extra #3) y "En la cima" (3 pgs, 2004, de la revista de AACE Boom! #1). Y se completa con las historietas "Elfos sobre mi tejado" (5 pgs, 2000) y "El legado sangriento" (10 pgs, 2002, de Dude Extra #4), que presentan a dos descendientes de Ehren en diferentes épocas.\nCompletan el cómic cuatro páginas con comentarios del autor sobre las diferentes historietas (ilustrados con bocetos de la serie) y cinco páginas de ilustraciones de la serie realizadas por otros tantos autores (Carla Berrocal, Joan Fuster, Pedro Camello, David Lafuente y Enrique V. Vegas).\nTexto de Jose A. Serrano, realizada en 2013 a partir de un ejemplar del cómic. Publicado en la presente URL en marzo de 2014. Scan de portada de SD Distribuciones.


Rojillo: Coito y postcoito\nPublicado por Pedro Armas a las 1:34\nCada día laborable la encargada sale del despacho del jefe con cara de post mamada y se toma una aspirina postfellatio (uno también sabe ser fino).\nFelipe, Pildorero Mayor del Reino, sabemos que vosotros os metéis todo tipo de píldoras durante vuestras orgías, pero esta píldora del día después no os hace falta ni pone tanto como las otras.\nPara tu conocimiento te diremos que nosotras tampoco la tomamos, porque tenemos muy controlados a nuestros eyaculadores habituales -si se confunden, los capamos- y, por otra parte, una de las tres ya puedes suponer que no tiene periodos postcoitales, no le da tiempo.\nNa Xunta adicamos horas e horas ao axedrez, aínda que vestidos con decoro.\nFuncio, ¿lo de la foto inferior es gimnasia o qué?\nComo veo que ya hay demasiada información sobre el postcoito, yo me declaro defensora del precoito, que los hombres, en general, salvo honrosas excepciones, obvian.\nDejando claro que un precoito inmejorable no precede necesariamente a un coito del mismo nivel, aunque ayuda bastante. La pregunta es, podríamos conformarnos con precoitos de cine como fin en si mismos?\nDespués... ni hablar ni fumar.


Todos los restaurantes de Gatlinburg Restaurantes cerca de Texas Roadhouse\nTodo lo que se puede hacer en Gatlinburg Cosas que hacer cerca de Texas Roadhouse\nEstados Unidos Tennessee (TN) Sevier County Gatlinburg Restaurantes en Gatlinburg - Opiniones Texas Roadhouse\nN.º 25 de 117 Restaurantes en Gatlinburg $$ - $$$\nEstadounidense, Churrasquería, Apto para vegetarianos 1019 Parkway, Gatlinburg, TN 37738-3105+1 865-430-4284Página web\nMostrar también MapaSatélite Actualizaciones de mapa en pausa. Acerca el mapa para ver la información actualizada. Restablecer zoom Actualizando mapa… Regresar al mapa Resumen 4.0 1,094 opinionesExcelente53 %Muy bueno28 %Regular10 %Malo5 %Pésimo4 %Cerrado ahoradom11:00 - 21:00lun - jue14:00 - 21:00vie - sáb11:00 - 23:00Todos los horarios TIPOS DE COMIDA Estadounidense, Churrasquería, Apto para vegetarianos PRECIO $$ - $$$CALIFICACIONES ServicioComidaCalidad/precioAmbienteUBICACIÓN 1019 Parkway, Gatlinburg, TN 37738-3105Todos los detalles Mejorar este perfil¿Este restaurante ofrece buenas opciones para veganos?Sí No No estoy seguro ¿Este restaurante ofrece buenas opciones para las personas que no comen gluten?Sí No No estoy seguro ¿Este restaurante ofrece buenas opciones para vegetarianos?Sí No No estoy seguro ¿Este restaurante es una buena opción para almorzar?Sí No No estoy seguro ¿Este restaurante es una buena opción para cenar?Sí No No estoy seguro ¿Este restaurante se especializa en comida halal?Sí No No estoy seguro ¿Es este un restaurante kósher?Sí No No estoy seguro ¿Este lugar es principalmente un café?Sí No No estoy seguro ¡Gracias por tu ayuda! Comparte otra experiencia antes de irte. Escribe una opiniónOpiniones (1,094)Calificación de viajeros Excelente505Muy bueno280Regular106Malo57Pésimo37Tipo de viajeroFamiliasParejaSolitarioDe negociosAmigosÉpoca del año Mar-mayJun-agoSep-novDic-febIdioma Todos los idiomas español (985)inglés (1083)alemán (3)Más idiomas Idioma español (985)inglés (1083)alemán (3)francés (3)holandés (3)portugués (1)Consulta qué dicen los viajeros: 1 - 10 de 985 opiniones\nIvmaoAventura, Florida8422Opinión escrita 29 diciembre 2014 Muy recomendado excelentes precios y comidaMe lo habian recomendado mucho unos amigos y lo encontre aqui en Gatlinburg. La comida es muy buena. Los precios no se si por la zona pero mas o menos 10 dolares por persona. Para nada malo viajando con la famillia. Tienen que ir.Agradécele a Ivmao Esta opinión ha sido traducida de forma automática desde el inglés ¿En qué consiste? 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SíNoJohn F102Opinión escrita 1 semana atrás mediante dispositivo móvil FiableMás¿Qué te pareció esta traducción?Gracias por enviarnos tu modificación. Estamos examinando tu sugerencia. Califícala Buena Pasable Mala Mejorar traducción Gracias por tu calificación\nEsta opinión ha sido traducida de forma automática desde el inglés ¿En qué consiste? Para ayudarte a que recibas consejos de la mayor cantidad posible de viajeros, esta opinión se tradujo automáticamente al español y puede no ser una copia perfecta del original. Esperamos que te ayude a planificar tu viaje. ¿Quieres ver las traducciones automáticas? SíNoفيصل اArabia Saudita5214Opinión escrita 1 semana atrás mediante dispositivo móvil Almuerzo¿Qué te pareció esta traducción?Gracias por enviarnos tu modificación. Estamos examinando tu sugerencia. Califícala Buena Pasable Mala Mejorar traducción Gracias por tu calificación\nEsta opinión ha sido traducida de forma automática desde el inglés ¿En qué consiste? 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SíNoG CSaint Johns, FL468Opinión escrita 1 semana atrás Restaurante vacío con esperar 10 minutos.¿Qué te pareció esta traducción?Gracias por enviarnos tu modificación. Estamos examinando tu sugerencia. Califícala Buena Pasable Mala Gracias por tu calificación\nEsta opinión ha sido traducida de forma automática desde el inglés ¿En qué consiste? Para ayudarte a que recibas consejos de la mayor cantidad posible de viajeros, esta opinión se tradujo automáticamente al español y puede no ser una copia perfecta del original. Esperamos que te ayude a planificar tu viaje. ¿Quieres ver las traducciones automáticas? SíNoDonna SWade, Carolina del Norte4617Opinión escrita 1 semana atrás Siempre una gran comida¿Qué te pareció esta traducción?Gracias por enviarnos tu modificación. Estamos examinando tu sugerencia. Califícala Buena Pasable Mala Mejorar traducción Gracias por tu calificación\nEsta opinión ha sido traducida de forma automática desde el inglés ¿En qué consiste? 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SíNoBertha FReadyville, United States81Opinión escrita 2 semanas atrás mediante dispositivo móvil La cena no muy felizMás¿Qué te pareció esta traducción?Gracias por enviarnos tu modificación. Estamos examinando tu sugerencia. Califícala Buena Pasable Mala Gracias por tu calificación\nEsta opinión ha sido traducida de forma automática desde el inglés ¿En qué consiste? Para ayudarte a que recibas consejos de la mayor cantidad posible de viajeros, esta opinión se tradujo automáticamente al español y puede no ser una copia perfecta del original. Esperamos que te ayude a planificar tu viaje. ¿Quieres ver las traducciones automáticas? SíNoReba BWaverly212Opinión escrita 2 semanas atrás Impresionante filete!! Servidor impresionante!!Más¿Qué te pareció esta traducción?Gracias por enviarnos tu modificación. Estamos examinando tu sugerencia. Califícala Buena Pasable Mala Mejorar traducción Gracias por tu calificación\nAnteriorSiguiente123456…99Actualizando la lista... Cerca Restaurantes cercanosCrocketts Breakfast Camp3,019 opiniones A 0.03 km Big Daddy's Pizzeria996 opiniones A 0.13 km Cherokee Grill2,959 opiniones A 0.08 km Old Dad's561 opiniones A 0.13 km Atracciones cercanasOle Smoky Tennessee Moonshine5,663 opiniones A 0.39 km Sugarland Cellars Winery1,116 opiniones A 0.13 km Gatlinburg Trail387 opiniones A 0.26 km Hollywood Star Cars Museum1,059 opiniones A 0.37 km Preguntas y respuestasObtén respuestas rápidas del personal y los visitantes anteriores de Texas Roadhouse.Nota: Tu pregunta se publicará de manera pública en la página de Preguntas y Respuestas.Verificación: Directrices de publicaciónEnviar\n1019 Parkway, Gatlinburg, TN 37738-3105 Ubicación:


Colonizadores instalan bloque contra indígenas\nEdición Digital - Jueves, 1 de Septiembre de 2011\nColonizadores bloquean para frenar la marcha indígena\nCOLONIZADORES INSTALAN BLOQUEO CONTRA INDÍGENAS\nYucumo. Piden a los dirigentes indígenas que reflexionen y se replieguen al TIPNIS\nLa Razón - T.Guarachi,M.Melendres - La Paz Un grupo de 200 colonizadores inició ayer un bloqueo en el puente San Lorenzo, a las afueras de la población de Yucumo, donde espera frenar a los indígenas que marchan en defensa del TIPNIS y que se encuentran a tan sólo 35 kilómetros de esa población beniana.\nDescanso. Los marchistas arriban a la hacienda Vista Hermosa, a 17 kilómetros de San Borja.\nAdriano Lovera, secretario ejecutivo de la Federación de Colonizadores de las Comunidades Interculturales, dijo ayer a La Razón que el objetivo del bloqueo es frenar la marcha hacia La Paz y obligar a los dirigentes indígenas a entablar el diálogo con el Gobierno.\nAsimismo, Lovera calificó de "intransigentes" a los marchistas indígenas que rechazaron la posibilidad de dialogar con los ministros que se hicieron presentes en San Borja y de insistir en que las conversaciones se las realice con el presidente Evo Morales.\n"No se va a permitir pasar a ningún marchista, nosotros no permitiremos que perjudiquen los intereses del país (...). Nosotros no queremos ningún enfrentamiento, por eso estamos pidiendo con este bloqueo que los dirigentes reflexionen y se replieguen", afirmó y añadió que la Federación de Mujeres Bartolina Sisa también se plegará al bloqueo, al igual que los colonizadores de Caranavi y Alto Beni.\nMientras se daba inicio al bloqueo en Yucumo, tres ministros llegaron sorpresivamente a San Borja para reunirse con los marchistas. Siete horas después y tras acusarlos de ser financiados por la derecha boliviana y de haber rechazado el diálogo, regresaron a la sede de gobierno sin resultados.\nSacha Llorenti, ministro de Gobierno; Carlos Romero, ministro de la Presidencia; y Claudia Peña, ministra de Autonomías, se hicieron presentes ayer a las 10.30 en esa población para tratar de iniciar un diálogo que no se consuma luego de 17 días de marcha de 1.700 personas de 26 pueblos originarios. "Quienes están apoyando esta movilización (son) la Gobernación de Santa Cruz, el Comité Cívico de Santa Cruz, la Gobernación del Beni, Manfred Reyes Villa, Guido Náyar, solamente para mencionar a algunos", criticó Llorenti en una rueda de prensa en la Alcaldía borjana, mientras esperaba una respuesta de los marchistas que en esos momentos terminaban una caminata de 32 kilómetros y se asentaban en la hacienda de Vista Hermosa, a 17 kilómetros de San Borja.\nMinutos antes, el ministro Romero había descalificado las demandas de los marchistas señalando que la plataforma de 16 demandas de los marchistas fue elaborada seis días después de iniciada la marcha, donde habían varias demandas que son fáciles de resolver y otras que son inviables como la paralización de las actividades hidrocarburíferas que afectaría el 90% de ingresos fiscales por concepto de renta petrolera, entre otros efectos.\n"Se está desarrollando una movilización con una posición intransigente de algunos dirigentes que han inviabilizado la posibilidad de instalar un diálogo arguyendo una serie de pretextos", indicó Romero y añadió que la respuesta para un diálogo con los marchistas había sido negativa de parte del Comité de Marcha. Oficialmente, los marchistas no habían manifestado ninguna posición sobre la visita de la comisión y a las 20.00 se reunieron para analizar la carta que les llegó pasado el mediodía. Mientras, los ministros ya habían regresado a La Paz.\nDesconocen mediación del defensor\nEl ministro de Gobierno, Sacha Llorenti, desconoció que el Defensor del Pueblo, quien estuvo dos días con los marchistas, haya sido aceptado como intermediario entre el Ejecutivo y los indígenas.\nLlorenti: En Yucumo hay vigilia, no es un bloqueo\nEl ministro de Gobierno, Sacha Llorenti, afirmó ayer que las acciones que llevan adelante los colonizadores de la población beniana de Yucumo no son un "bloqueo", sino una "vigilia".\nEl funcionario aseguró que se está analizando cómo actuar en esta región donde los manifestantes apoyan la construcción de la carretera Villa Tunari-San Ignacio de Moxos y que cruzará el Territorio Indígena Parque Nacional Isiboro Sécure (TIPNIS).\n"Lo que hay en Yucumo es una vigilia y hoy (por ayer) los vehículos están transitando. Uno tiene que saber bien en qué lugares se tiene que hacer el uso de la fuerza y cuáles no, para no causar más problemas", afirmó la autoridad de gobierno en contacto con ANF.\nUn grupo de campesinos colonizadores inició un "bloqueo" en el ingreso a la población beniana de Yucumo para obligar a que los marchistas del TIPNIS acepten dialogar con el Gobierno. Esta acción no fue intervenida por las fuerzas del orden, tal como sucedió con dos bloqueos en Santa Cruz que apoyan la preservación del TIPNIS. GUARANÍES. El bloqueo que realizaba la Asamblea del Pueblo Guaraní en la ruta Yacuiba-Santa Cruz, a la altura de Abapó, fue disuelto por efectivos policiales el mismo día de su instalación. Asimismo, el bloqueo que instalaron indígenas ayoreos en la zona de Pailón, el martes, corrió la misma suerte.\nPor otro lado, el viceministro de Coordinación con los Movimientos Sociales, César Navarro, dijo que el Ejecutivo va a tomar los recaudos necesarios para que no se presenten enfrentamientos entre indígenas y colonizadores de Yucumo. "Nosotros no vamos a permitir que haya enfrentamientos".\nQuispe anuncia acciones legales\nEl dirigente del Consejo Nacional de Ayllus y Marcas del Qullasuyu (Conamaq), Rafael Quispe, declaró ayer a la red Erbol que iniciará acciones legales contra los colonizadores que lo retuvieron por más de cuatro horas en Yucumo, el martes.\nQuispe fue detenido cuando se trasladaba a la ciudad de La Paz, fue reconocido y tomado de rehén por más de cuatro horas en la población de Yucumo por los dirigentes cocaleros de la zona, pero al final fue liberado.\nQuispe informó que los dirigentes lo detuvieron para exigirle que abandone la marcha y acepte un diálogo según las condiciones del Gobierno. "Dicen que la carretera será de gran beneficio para el país, pero les expliqué las demandas reales de los dirigentes indígenas y al final me liberaron".\nRosendo Chura, subalcalde de Yucumo, a tiempo de ratificar que la medida se realizará hasta que se instale el diálogo, negó la denuncia sobre el supuesto secuestro de un dirigente del Conamaq, aunque criticó la presencia de indígenas de occidente.\n"Es mentira, solamente se interceptó a un compañero del Conamaq, porque no pueden venir de occidente a oriente a alentar con mentiras. La gente le pidió que se retire, (pero) lo agarraron", señaló la autoridad.\nPeriodista(s): T.Guarachi,M.Melendres - La Paz


Mal estacionado en Puebla: Multas y sanciones 2022 - Autofact\n¿Te cursaron una multa por mal estacionado o quieres evitar que te pase? Ponte al corriente de todo sobre las multas por mal estacionado en el Estado de Puebla con esta publicación.\n1 Mal estacionado en Puebla: Multas y sanciones 2022\n2 ¿Cuáles son las infracciones por mal estacionado en Puebla?\n3 ¿Cómo pagar las infracciones en Puebla?\n4 ¿Puedes acceder a descuentos sobre tus multas de tránsito en Puebla?\n5 ¿Qué pasa si no las pago las multas en Puebla?\nSi te cursaron una multa por mal estacionado, bienvenido al club. Las multas por mal estacionado son una de las más comunes en el mundo. En ese sentido, México no es la excepción y, por su puesto, el Estado de Puebla tampoco.\nA continuación, te dejamos un listado de todas las infracciones por mal estacionado en el Estado de Puebla, cómo pagarlas y otra información útil para todo quienes conducen por este estado.\n¿Cuáles son las infracciones por mal estacionado en Puebla?\nSegún el Código Reglamentario Municipal de Puebla referente a la Seguridad Vial y Tránsito, las infracciones y multas 2022 referentes a mal estacionado son las siguientes:\nMultas en pesos mexicanos\nEstacionarse en forma distinta a la autorizada o fuera de los lugares permitidos. de 4 a 8 de $384.88 a $769.76\nEstacionarse más del tiempo permitido en los lugares autorizados. de 8 a 12 de $769.76 a $1,154.64\nEstacionarse en unaintersección. de 8 a 12 de $769.76 a $1,154.64\nEstacionarse en el cruce o zona de peatones. de 20 a 30 de $1,924.4 a $2,886.6\nEstacionarse a menos de 10 metros de esquinas que no tengan limitación marcada, de un hidrante o toma de agua, de un letrero de alto o de una señal de control de la entrada de bomberos, tránsito o policía. de 4 a 8 de $384.88 a $769.76\nEstacionarse frente a una entrada o salida de vehículos causando molestias. de 8 a 12 de $769.76 a $1,154.64\nEstacionarse sobre un puente o paso a desnivel, en una curva o cima, o dentro de una distancia cercana a ellos, no mayor de 20metros. de 4 a 8 de $384.88 a $769.76\nEstacionarse en los lugares en donde hay señales oficiales de no estacionarse. de 8 a 12 de $769.76 a $1,154.64\nEstacionarse en doble o triple fila. de 8 a 12 de $769.76 a $1,154.64\nEstacionarse sobre las banquetas y camellones o en vías angostas, impidiendo la circulación. de 8 a 12 de $769.76 a $1,154.64\nEstacionarse, sin derecho, en lugares destinados a paradas, estaciones, terminales, bases o sitios. de 4 a 8 de $384.88 a $769.76\nEstacionarse y obstaculizar frente a las rampas o infraestructura urbana destinada a facilitar el tránsito, la seguridad o la accesibilidad de las personas con discapacidad, u ocupar los espacios destinados al uso exclusivo de dichas personas, sin contar con la autorización oficial. de 50 a 100 de $4,811 a $9,622\nEstacionarse dentro de una distancia de 20 metros del cruce del ferrocarril. de 4 a 8 de $384.88 a $769.76\nEstacionarse a menos de 50 metros del lugar donde estén operando los carros de bomberos. de 4 a 8 de $384.88 a $769.76\nEstacionarse en los carriles exclusivos para transporte colectivo de pasajeros. de 80 a 100 de $7,697.6 a $9,622\nEstacionarse en los accesos, salidas, áreas de circulación, zonas de ascenso y descenso de pasaje en las terminales del transporte público masivo RUTA. de 80 a 100 de $7,697.6 a $9,622\nEstacionarse sobre bulevares, avenidas, calles y/o privadas por donde circule el transporte público masivo RUTA. de 80 a 100 de $7,697.6 a $9,622\nComprueba que el carro que quieres no tenga multas pendientes.\n¿Cómo pagar las infracciones en Puebla?\nConsulta y pagar tu infracción de tránsito en línea en el portal del pago de infracciones del Estado de Puebla. Solo tienes que digitar tu número folio de infracción, presionar “Buscar” y continuar el trámite. Puedes pagar de cuatro maneras diferentes:\nTarjeta de Crédito VISA o MASTERCARD a 6 meses sin intereses en los siguientes bancos: Banorte, Scotiabank, HSBC, Banamex, Bancomer y Santander.\nTarjetas de Crédito VISA o MASTERCARD pago único (En una sola exhibición).\nSi vas a pagar con tarjeta de débito, deberás acudir presencialmente a la Tesorería Municipal.\nSi la infracción es anterior al 2013, debes acudir al área de infracciones, ubicado en la 4 poniente 1101, Colonia Centro.\n¿Puedes acceder a descuentos sobre tus multas de tránsito en Puebla?\nSí. Si pagar la multa dentro de los cinco días naturales siguientes a la fecha de la infracción, tendrás un 50% de descuento. Por otro lado, si el pago lo hace después de los cinco días naturales y antes de los diez, el descuento será de 25%.\n¿Qué pasa si no las pago las multas en Puebla?\nSi no lo haces, es probable que no puedas realizar la verificación vehicular, renovar tu licencia y, en caso de ser el dueño del vehículo, no podrás realizar el cambio de propietario ni la actualización de datos en el padrón vehicular.\nMulta por traer las luces apagadas del auto\n© Todos los derechos reservados https://www.autofact.com.mx - 62c1af20f0cc7


Manuel Flores, listo para ponerse…\nGuadalajara.- Los Charros de Jalisco disputaron su tercer juego en equipos divididos, previo al arranque de la Liga Mexicana del Pacífico, duelo jugado a seis entradas y en cual el equipo azul fue el ganador con marcador de 2×0 sobre los blancos con decidido apoyo monticular del yucateco Manuel Flores.\nUn comunicado de los jinetes cantores informó que las carreras fueron anotadas por Alex Osuna, quien se fue de 2-2, y por Gabriel Gutiérrez, mientras que el abridor fue Manuel Flores, serpentinero que tuvo una labor de 4 entradas y, tras su participación, habló de lo que será para él la próxima campaña invernal.\nCONTENTO Y SIN LESIONES, DICE EL DE CHICXULUB\n“Me siento bien, contento de que no hay molestias ni lesiones y que es lo importante después de tanto tiempo sin jugar y estar inactivo, la “Chiva” (Julio César Miranda, coach de pitcheo) y el “Chapo” (Roberto Vizcarra, mánager) me han dicho que voy a estar en la rotación (de abridores) y aunque mi lugar no está definido, ahí estaré una vez más”, dijo.\nEl año anterior, Flores Pérez inició el certamen como relevista, sin embargo, una lesión de Elian Leyva en Hermosillo le abrió la puerta para que pudiera demostrar su capacidad en la loma y, sobre esto mismo dijo que:\n“Creo que el año pasado hice un buen trabajo aquí, estoy agradecido que lo tomen en cuenta y me motiva, más en un año atípico como este y a una semana de empezar, me declaro listo”.\nLa semana pasada, Roberto Vizcarra adelantó que tiene cuatro abridores definidos, todos ellos mexicanos y a falta de definir el quinto, los Charros de Jalisco podría vivir una temporada con abridores mexicanos, situación que destaca el yucateco Flores.\n“Hay talento necesario para tener una rotación de mexicanos, todos tienen la capacidad para hacerlo, pero somos un equipo, sean extranjeros o mexicanos, estamos representando a Charros y eso es lo que venimos a hacer”, mencionó.\nFinalmente, el de Chicxulub, que vivirá su séptimo año con Jalisco, confió en que los Charros serán protagonistas de nueva cuenta, tal y como ha sucedido desde su ingreso a la Liga en 2014 y que, para este 2020, lucharán por el título una vez más.\nCategories: Béisbol, YucatánBy Juan Carlos Gutierrez 7 octubre, 2020 Leave a comment\nTags: Cañeros de Los MochisCharros de Jaliscochicxulubense Manuel FloresJulio César "Chiva" MirandaRoberto “Chapo” Vizcarra\nPreviousPrevious post:Para Sulaimán, el boxeo necesita al “Canelo”: “Es su mayor atractivo”, diceNextNext post:Luis Borges se pone de nuevo el sarape; apoyará al “Chapo”


Instituto Nacional de Rehabilitación emite protocolo de actuación ante...\nInstituto Nacional de Rehabilitación emite protocolo de actuación ante el coronavirus\nTeniendo en cuenta que el Poder Ejecutivo declaró la emergencia sanitaria en todo el país, disponiendo de medidas de prevención para evitar la propagación del virus SRS COV 2 (más conocido como coronavirus), se encomendó al Ministerio del Interior y al Instituto Nacional de Rehabilitación la realización de un protocolo de actuación para la prevención del contagio del virus en los 26 establecimientos carcelarios de todo el país.\nLuego de mantener diferentes reuniones con autoridades del MSP, el Comisionado Parlamentario para el Sistema Penitenciario, los Directores de la Unidades de Privación de Libertad, autoridades del SAI-PPL de ASSE, de la Dirección Nacional de Asuntos Sociales y de la Organización de Funcionarios Civiles Penitenciarios, se cumplió con dicha solicitud y estas son las medidas que se tendrán en cuenta por un plazo mínimo de catorce días a partir de hoy, 16 de marzo. Estas medidas podrán ser revisadas en función del avance o retroceso de esta pandemia.\nControles generales al ingreso\nA toda persona que ingrese a la Unidad se le tomará la temperatura mediante termómetros infrarrojos. Si se constata una temperatura mayor o igual a 37,5° no se podrá ingresar.\nEn caso de que a quien se constate temperatura sea personal penitenciario, no podrá ingresar, se le dará un tapaboca y se le indicará que debe reintegrarse a su domicilio, pidiéndole que se contacte con su prestador de salud. En caso de pernoctar en la Unidad, el Comando deberá coordinar con el Comando de la Unidad Nro° 3, ya que ésta dispone de un alojamiento transitorio para valoración médica.\nPara personas externas a la Unidad, se le dará un tapaboca y se le indicará que debe reintegrarse a su domicilio, pidiéndole que se contacte con su prestador de salud.\nPara el caso de personas privadas de libertad, que retornan de una salida transitoria o conducción, se les proporcionará un tapaboca y se los conducirá al servicio médico de forma inmediata.\nAtentos a la etapa en la que está esta pandemia en nuestro país, la visita NO SERÁ SUSPENDIDA sino que tendrá restricciones y controles para preservar la salud.\nA tales efectos se dispone:\n1. La visita deberá acotarse a UN VISITANTE MAYOR DE EDAD POR PPL y se realizará por turnos.\n2. Se deberán realizar los controles sanitarios mencionados anteriormente.\n3. A su ingreso deberá higienizarse las manos, siendo el alcohol en gel proporcionado por personal de revisoría.\nSobre las personas privadas de libertad\n1. A cada interno se le entregará jabón de lavar neutro.\n2. Se proporcionará la máxima cantidad de hipoclorito posible, debiéndose limpiar todo lugar donde hayan actividades de PPL o visita.\n3. Las Unidades establecerán cuadrillas de limpieza a tales efectos.\n4. Las Unidades dispondrán de zonas de aislamiento para aquellas PPL que contraigan el virus pero no requieran internación.\n1. Quedan suspendidas las actividades educativas. Los funcionarios que se desempeñan en dichas áreas quedarán a disposición de la Unidad para reforzar las actividades al aire libre.\n2. Asimismo, quedan suspendidas las actividades religiosas todas aquellas que aglomeren a más de cinco personas en un ambiente cerrado.\n3. Las Unidades estimularán las actividades recreativas y deportivas que se realizan al aire libre.\nIndicaciones al personal penitenciario\n1. El uniforme de servicio debe ser lavado diariamente utilizando agua caliente y jabón.\n2. Los funcionarios que revisan los paquetes utilizarán tapabocas, guantes y demás elementos de higiene que entiendan conveniente.\nApelamos a la comprensión y colaboración de funcionarios, personas privadas de libertad, familiares y toda aquella persona que concurra a las Unidades de Privación de Libertad.\nEl Ministerio del Interior y el Instituto Nacional de Rehabilitación realizaron un protocolo de actuación para la prevención del contagio del virus en los 26 establecimientos carcelarios de todo el país.


Paston bienvenida bono 300 euros apuestas deportes black friday ~ el forero jrvm y todos los bonos de deportes\nPaston bienvenida bono 300 euros apuestas deportes black friday\nBienvenida Black Friday: Llévate el 100% de tu primer depósito hasta 300€. Y por un depósito superior a 100€ te damos una Freebet de 10€\n¡Bienvenido a PASTÓN! Con motivo del Black Friday tenemos un ofertón de bienvenida que no puedes dejar escapar: Bonificamos el 100% de tu primer depósito hasta 300€ en Bono de Apuestas deportivas. Además, si realizas un depósito superior a 100€, te regalamos una Freebet de 10€. Sin códigos, para beneficiarte de esta promoción de bienvenida solo deberás registrarte y depositar, y de forma automática, verás que tu balance de Bono se ha incrementado en un 100% hasta un máximo de 300€.\n¡Apuesta a cualquier deporte este Black Friday! Disponemos de una amplia variedad de mercados y de competiciones, descúbrelas visitando nuestro sportsbook.\n¿Este bono solo funciona en el primer depósito? Sí. Pero una vez empieces a jugar con nosotros no vamos a dejar de ofrecerte promociones irresistibles: apuestas gratis, sorteos de bonos, acertijos con premios, predicciones especiales a eventos relevantes… Si quieres encontrar nuevas formas de apostar semanalmente, ven a una de las Mejores Casas de Apuestas registrándote en PASTÓN este Black Friday, consigue tu Bono, hazte con tu Freebet… ¡y gana como nunca antes!\nPodrá beneficiarse de la oferta cualquier usuario que se registre durante el periodo promocional, comprendido entre el 29 de noviembre y el 2 de diciembre.\nTambién podrá beneficiarse de la promoción, aquellos usuarios registrados a partir del 29 de octubre de 2019\nEl bono está limitado a un mínimo de 10€ y un máximo de 300€\nTras realizar tu primer depósito, el bono se activará de forma automática en un plazo máximo de 24 horas\nEl bono solo es válido en la sección de Apuestas Deportivas de PASTÓN\nPosted by JRVM a las 0:44:00\nLabels: apuestas deportes, Black Friday 2019, bono bienvenida 300 euros, paston.es


Tener hijos ¿Somos los mexicanos de lo que significa ser padre?\nBrowse: Home / 2017 / marzo / 07 / ¿Por qué los mexicanos siguen teniendo hijos?\nCrónica Mexicana / 7 marzo, 2017 / Leave a comment / Estadísticas, Personajes, Relatos, reseñas de vida, Salud\nEn términos estrictos, para tener hijos no hay más requisito que seguir los pasos que dicta la biología, esperar el proceso y parir. Pero en términos de la realidad social y el mundo humano, la cosa es mucho más compleja, se requieren más armas y elementos útiles para echar otra boca a la hambrienta humanidad. ¿O no?\nMéxico es un país terriblemente complejo, con realidades sociales que impactan por su contraste, brechas de acceso a cosas básicas que son impresionantes, diferencias enormes entre los derechos reales de unos y otros, y sucesos que algunas veces hacen cuestionar por qué aquí las personas siguen teniendo hijos, ¿cuál es el objetivo?, ¿hay alguna esperanza para ellos?\nEn este país nace más de un millón y medio de mexicanos al año, una cifra peligrosa, si tomamos en cuenta que ya no hay servicios, empleos o espacios habitacionales suficientes, para los 120 millones que ya existimos en este territorio.\nClaro que la tendencia es a la baja; cada vez más jóvenes están optando por no tener hijos, debido principalmente a las dificultades con que se sobrevive en el país, pero también a un afán de crecimiento personal, que no da tiempo o recursos para criar a otro ser humano. Eso en países desarrollados.\nTener hijos en un país pobre\nLos mexicanos también vamos en ese mismo orden, pero mucho más lento porque, haciéndole caso a las cifras, seguimos multiplicándonos como zanahorias en el campo.\nEs irónico que en países desarrollados, donde se tiene mejor calidad de vida, las personas hayan bajado sus tasas de natalidad, mientras en México, aún con todos los problemas que tenemos, la mayoría siga dejando descendencia, sin reparo alguno.\nProbablemente la única explicación sea un arraigado sentimiento de esperanza sobre la sociedad en sí misma. Los mexicanos son, entre muchos otros países con más recursos, los más felices, y se califican a sí mismos como personas satisfechas con su país, su modo de vida y lo que tienen.\nEn el mismo sentido, es posible entender que los mexicanos siguen teniendo hijos, porque no han perdido la esperanza de ofrecerles un mundo mejor, experiencias más interesantes y hasta una educación más útil que la que ellos recibieron antes.\nLa esperanza de los mexicanos\nCualquiera que mire al país desde afuera, puede aterrarse por no entender la fe ciega que los mexicanos tienen sobre sí mismos, esa manera de creer en que todo tiene que ser mejor, que tiene que haber luz al final del túnel, o alguna recompensa por vivir en una nación, que algunas veces resulta tan compleja.\nAlgo de bueno ha de tener vivir en un país como éste, donde la esperanza por la vida no es algo que se haya perdido todavía, y se visualiza un mundo mejor para las generaciones futuras.\nClaro que tampoco una visión positiva debería disparar las tasas de natalidad, al punto en que nos asfixiemos, porque siendo sinceros, el mundo en general está ya muy escaso de recursos como para mantener con vida a tanta bestia. ¿O no?\nEtiquetas: #DINK, #esperanza, #familiasmexicanas, #hijos, #hope, #mexicanos, #padresehijos, #serpadres, #tenerhijos\n← En el país de las minorías\nGordo no es sano →


Integrantes de la Dirección Nacional de Control de Tránsito Aéreo estuvieron con la Gobernadora\nLa Gobernadora de la Provincia, Dra. Claudia de Zamora mantuvo una reunión con personal de la Dirección Nacional de Control de Tránsito Aéreo, dependiente del Ministerio de Defensa de la República Argentina.\nEstuvieron, el director Nacional de Control de Tránsito Aéreo, Dr. Ignacio Abel Palacios, el Comodoro Esteban Gorlero y Alfredo Fabián Iacono miembros de la Comisión del Aeropuerto de Termas de Rió Hondo.\nPor su parte, la Dra. Claudia de Zamora estuvo acompañada por el titular de Vialidad de la provincia, Ing. José Alfano, el Jefe del Aeropuerto de Termas de Rió Hondo, Fabián Tobar y el Jefe del Servicio de Tránsito de Termas de Rió Hondo, Vice comodoro Juan Manuel Cimatti.\nLa reunión tuvo como principal eje, coordinar acciones entre la provincia y los respectivos organismos para potenciar el Aeropuerto Internacional de Termas de Rio Hondo.\nDurante el dialogo, los visitantes le fueron manifestando a la Gobernadora la idea de trabajar en conjunto, mediante acciones coordinadas, para poder mejorar, aún más, la productividad del aeropuerto Internacional de las Termas de Rió Hondo.\nEn este sentido, el Director Nacional de Control de Tránsito Aéreo, Dr. Ignacio Palacios manifestó, “nos queremos poner a disposición para poder trabajar en conjunto con la idea de potenciar el aeropuerto de Termas de Rió Hondo” y agregó “lo vemos con una potencialidad inmensa –destacó- ya que aparte del turismo, creemos que va a ser un lugar esencial para los vuelos y poder aportarle vuelos de bajo costo, para poder fomentar esta ciudad. La mejor manera es trabajar en conjunto para hacer que las cosas funcionen”, señaló el funcionario nacional.\nEn tanto que también, Palacios se mostró muy satisfecho por la respuesta brindada por la Gobernadora, remarcando, “fue bárbara y con mucha predisposición para ayudarnos en esta etapa”.\nContó además, “es una dirección nueva, que comenzó en agosto del 2016, y la verdad que como somos nuevos estamos arrancando y algunas cosas cuestan y la Gobernadora se puso a disposición en todo momento para poder trabajar en conjunto y una cuestión fundamental, como lo es el apoyo en ciertas situaciones, para que la operatividad y la seguridad operacional en una aeropuerto sea un cien por ciento”.\nFinalmente, Palacios dijo “la idea es que podamos tener un aeropuerto abierto los 365 días del año y que brinde una buena prestación para que todos los que quieran venir puedan hacerlo con tranquilidad”.


Las causas del cáncer: El efecto Warburg (II) - Foro Royal Rife Spain\nLas causas del cáncer: El efecto Warburg (II)\nEl problema es que esos vasos sanguíneos tienen una estructura aberrante, llena de recovecos y “culos de saco” sin salida.\nConstituyen una red muy poco eficiente para hacer llegar la glucosa al tumor pero, a la vez, también impiden el acceso de la quimioterapia allí donde, supuestamente, más beneficio podría aportar.\n¿En qué casos puede resultar curativa la quimioterapia?\nPues (...) en algunos linfomas y leucemias. De entre los tumores sólidos, (...) en los de testículo.


Análisis del cuento “Un día cualquiera” de David Auris Villegas (página 2) - Monografias.com\nAnálisis del cuento “Un día cualquiera” de David Auris Villegas (página 2)\nEnviado por jose ferreyros\nEn 2005, ocurre el "Andahuaylazo" por Antauro Humala, hermano del ex candidato presidencial Ollanta Humala.\nLa escritora Colombiana Ángela Becerra gana el Premio Azorín con la novela "el Penúltimo Sueño".\nEn 2006, Alan García Pérez es elegido Presidente del Perú.\nEn la segunda vuelta de la elección presidencial en Chile, Michelle Bachelet es elegida como la primera presidente mujer de Chile.\nEn Nazarenas (Perú) la banda de la Policía nacional del Perú, es nombrada "Banda oficial del Señor de los Milagros" al cumplir 100 años de acompañamiento musical en la procesión.\nEn 2007, el Presidente de Perú Alan García Pérez, instituyo la fecha del 7 de Julio como el "Día del Santuario Histórico de Machu Picchu", Nueva Maravilla del Mundo.\nDevastador terremoto de 8 grados en escala de Richter destruye varias localidades de la Región Ica en Perú, entre ellas la más afectada Pisco.\nEn 2008, se desata una crisis diplomática de Colombia con Ecuador y Venezuela tras la muerte de Raúl Reyes, miembro de la FARC en territorio ecuatoriano.\nSe lleva a cabo la V Cumbre Americana Latina y el Caribe – Unión Europea en el Perú.\nInicio de la crisis financiera mundial.\nSe lleva a cabo la XX Cumbre de Líderes de la APEC en el Perú.\nEn 2009, Barack Obama se convierte en el 44° presidente de los estados Unidos.\nMuere la estrella del pop Michael Jackson.\nSe produce un caso de espionaje entre Perú y Chile, provocando un conflicto entre ambos países.\nAparición de la gripe H1N1 en México.\nEn 2010, en Haití un devastador terremoto de 7 grados, con epicentro a 15km de Puerto Príncipe, produce miles de muertos y heridos.\nFuerte terremoto de magnitud 8.8 grados en Chile con epicentro en la Región del Maule, produce cientos de muertos y heridos, este terremoto es considerado el 5° más fuerte de la historia.\nINICIOS DE SU CARRERA LITERARIA E INFLUENCIAS\nWilfredo David Auris Villegas inicia su carrera literaria tardíamente, alejado del bullicio y escribe a la sombra de árboles e inacabables montañas, refugiado en su extraña soledad, leyendo a Borges, Cortázar, Whitman, Baudelaire, García Márquez, Joyce, Ribeyro; escuchando la Traviata de Verdi, sin pedir que lean sus libros.\nWILFREDO DAVID AURIS VILLEGAS Y LA LITERATURA.\nSus cuentos no son de fácil lectura ya que en ella abundan palabras de muchos sinónimos por tal no es fácil de entender invitándonos a darle otros finales.\na) Cuentos.- Aquí un trozo de historia del cuento, Bienvenido a Casa\n"jubilado como funcionario público, se circunscribía a dar paseos, conversar, alimentarse en la pensión del frente, esporádicamente leer alguna novela. La paisana le servía en la limpieza así como en la cama de vez en cuando.\nLos últimos meses del año fue involucionando paulatinamente, consiguiendo olvidar sus hábitos renovados desde el perpetuo abandono. El deseo minucioso de retornar al pasado lo había tomado desprevenido, en vano había intentado sin éxito alguno husmear en su árbol genealógico, casi todos habían desaparecido salvo el. Necesitaba reinventarse cada mañana para no morir. Los atributos de su aspecto de hombre guapo y galanteador, curiosamente se mantenía en el cuadro que colgaba de su sala grande, decorado al estilo barroco. La única manera de reaparecer en los brazos del pasado, según el, era dormir, y pensar todo el día en esa niñez cada día más lejana".\nb) Poesía.- Aquí un trozo de poema de Siempre habrá una mañana\n"Cuando se marcha la afable amada,abandonando su dulce morada,a crear otros nidos en losárboles que cantan sobre trigales de golondrinas muertas en veranos de heridas ymundos de hombres solos,aparecerá el hada madrinade la pobre Cenicienta y habrá otros helados, otros parques, otras casas, y nada estará perdido.Siempre habrá un mañana"\nWILFREDO DAVID AURIS Y LA POLITICA.\nDescree de la política y escéptico no cree que puede salvar al mundo o a cualquier país lejano o algún pueblito desconocido, pues la corrupción se ha enquistado en ella.\nWILFREDO DAVID AURIS Y LA EDUCACION.\nEducador convencido que la única manera de desarrollarnos sostenidamente, es en base a una pedagogía revolucionaria, una educación solidaria, concientizadora, compartiendo los ideales de Cristo, Paulo Freire, Car Rogers y Claudio Naranjo.\nAporta mucho a la educación, publicando sus libros y enseñando en diversas universidades para brindar todo lo aprendido.\nWILFREDO DAVID AURIS Y SUS OBRAS.\nEntre las pocas obras que ha publicado figura sólo tres, ya que desconocemos sus demás publicaciones, considerándolo por el momento una especie de "escritor anónimo y marginal".\nCuentos de medianoche. (relatos)\nMañana cuando me vaya piensa en mi. (poemario)\nRikchari Llacta. (revista)\nEstrategias de estudios y metodología de investigación universitaria. (ensayo)\nComprensión lectora y creatividad de textos para la vida. (ensayo)\nWILFREDO DAVID AURIS Y SUS ENLACES EN INTERNET.\nhttp://www.google.com/ David Auris Villegas\nEste cuento trata de la vida de un empleado conocido como un ejemplo de persona y un buen trabajador, que llevaba una doble personalidad en la intimidad de su vida, nada más que un asesino que poco le importo que la víctima fuera su vecino, su amigo. Un cuento muy macabro pareciera que se estuviera leyendo la columna de un periódico donde se detalla tan horrendo crimen pero son cosas que sucede en nuestra vida, por la calles, a la vuelta de la esquina.\nMuy interesante el cuento pues muestra y da a conocer que las apariencias engañan, que las personas pueden mostrar su exterior sin saber realmente como es en su interior.\nCasa del hombre asesino.\nJefes de la empresa.\nCuando el asesino mata a Evaristo con el hacha cercenándole la cabeza y este con los ojos abiertos viendo a su amigo del alma, de toda la vida, al que siempre ayudo; sin embargo el asesino sintió un poco de remordimiento, de culpa, pero había algo más fuerte que lo empujaba a hacer dicho crimen.\nTrata de un empleadito que era considerado por los vecinos como un hombre modelo y en el trabajo el empleado más sincere y fiel sin saber que en la intimidad de su vida era un asesino sin escrúpulos.\nLa muerte de Evaristo.\nCuando el asesino se alimenta del cuerpo putrefacto.\nCuando lo absolvieron por encontrar que el asesino había sido víctima de la circunstancia.\nLa doble personalidad del hombre había dominado en él, convirtiéndolo en un asesino. Es cierto que la muerte nos puede alcanzar en cualquier momento, cada día no sabemos si llegaremos a casa o si acabaremos en una celda o viviendo en una ciudad importante gozando de la vida o terminar en una sucia y vieja fuente de porcelana.\nREALIDAD AMBIENTAL, MORAL, CULTURAL CON REFERENCIA AL ESPACIO Y TIEMPO\nAlgunos valores que rescatar de la obra, es la fidelidad que tuvo Evaristo para con su vecino (el asesino), siempre le ayudaba y hasta tomaba sus tragos con él, es mas era su mejor amigo sin saber que moriría por manos de él.\nTambién se puede rescatar la solidaridad de los vecinos del empleado que lo consideraban una buena persona sin saber ellos que en su intimidad era otra persona.\nEn este cuento se desarrolla un lenguaje técnico con muchas palabras que quizá los lectores no entendamos lo cual dificulta un poco su entendimiento.\nMENSAJE EXPLICITO DE LA OBRA\nLlevar una vida totalmente desordenada nos lleva a un mal fin, como el terminar siendo un asesino, terminar la vida en una celda o reflexionar y enrumbar tu vida por el buen camino y culminarla en una buena casa, en un buen lugar disfrutando de la vida.\nIDEAS POLEMICAS DEL AUTOR\nPorque se le deja libre al asesino aduciendo que fue víctima de la circunstancia.\nEl objetivo del autor mediante este cuento es hacer que las personas reflexionen y piensen en la vida que están llevando\nINTERROGANTES Y PROBLEMAS QUE ABORDA EL AUTOR\nEl no llevar una vida ordenada conlleva a la persona a la locura y de esta manera lo vuelve asesino, capaz de hacer cualquier cosa y a cualquier persona.\nCOMENTARIO CRITICO AL AUTOR\nLeer un cuento que incluya un horrendo asesinato y es más, escenas macabras como la de alimentarse de un cuerpo putrefacto, creo que no será de agrado a los lectores de corta edad.\nCRITICA RESPECTO A LA OBRA FORMAL\nEstoy de acuerdo con el lenguaje utilizado en esta obra, hay párrafos donde se utilizan palabras no comprendidas por el lector pero que invitan a su investigación y de esta manera enriquecer el vocabulario del lector.\nCRITICA A LA TEMATICA DE LA OBRA\nMe gusto la temática de esta obra, en la actualidad el asesinato se observa a la vuelta de la esquina, podemos ver personalmente o por las noticias la muerte de personas, ya el comer el cuerpo putrefacto me pareció un poco exagerado, pero entendible porque una persona desequilibrada mentalmente es capaz de hacer esto y mucho más.\nCRITICA GENERAL A LA OBRA\nEn la obra se muestra el canibalismo de una persona desequilibrada mentalmente y el lenguaje utilizado quizá no sea entendible por muchos lectores.\nEl hombre no experimentó dolor, se nublaron los ojos, gritó al desplomarse y besar su propia sangre. Su cuerpo separado de la sangrienta cabeza estrenó un extraño baile. Su rostro empapado de lágrimas, mantenía aún abiertos los ojos, reconociendo al amigo de casi toda su vida, al vecino a quien siempre había ayudado, con quien ayer nomas estaba bebiendo tragos en uno de esos bares de Miraflores, no pudo gesticular palabra alguna, cerro lentamente sus ojos inundados de lágrimas y dolor.\nEsta obra da a entender en parte de su contenido como una persona aparentemente normal, querido por los vecinos y estimado por sus compañeros y jefes de trabajo pueda guardar con esa mascara de persona buena su verdadera personalidad escondida, una persona horrenda y criminal, desequilibrada totalmente que llega al extremo de ingerir el cuerpo de su vecino.\nLa vida hoy en día nos exige a estar preparados para poder afrontarla de una buena manera, ser una persona de bien y con conocimiento, buenos valores, éticas profesionales y morales, las que tenemos que impartir y desarrollar para poder llevar una vida ordenada.\nNIVEL CRITICO VALORATIVO\nEstoy de acuerdo con la obra del autor, pues hay que estar muy preparados en esta vida, este cuento es un relato de cosas que pasan hoy en día en la vida real, que no estamos ajenos a ser víctimas o volvernos asesinos o delincuentes si no llevamos una vida correcta y una preparación debida.\nEl vecino amigo de siempre de Evaristo, al llegar a casa todas las noches después del trabajo no podía conciliar el sueño al acostarse, pues por su mente pasaban cosas tenebrosas que lo empujaban a planificar y hacer daños a las personas, atemorizado por sus malos pensamientos decide contarle a su amigo Evaristo, quien preocupado al oír lo que pasaba su amigo decidió ayudarle de manera que se pusiera a disposición de un médico que avalúe lo que le está sucediendo.\nDe esta manera el medico detecta síntomas anormales que pueden terminar con grandes consecuencias como la de llegar a volverse asesino, el amigo entra en un largo tratamiento médico, con ayuda de Evaristo, el médico y el tratamiento respectivo logro desaparecer estas noches terribles de insomnio donde sus pensamientos se volvían tenebrosos.\nEl autor debería hacer uso de palabras más entendibles por parte del lector para su mejor entendimiento.\nDebería tomar en cuenta que la lectura de sus cuentos es hecha para toda la sociedad incluyendo a los lectores de corta edad, quienes se aterrorizarían con este cuento.\nMuestra un buen mensaje, prepararse para la vida, llevar una vida en orden y practicar los buenos valores.\nImportante el trabajo de analizar esta obra, pues permite conocer mas del autor, su obra nos invita a la lectura y a la investigación, sumergiéndonos de esta manera a la pasión por la lectura, al enriquecimiento de nuestro vocabulario con nuevas palabras.\nAURIS VILLEGAS WILFREDO DAVID – CUENTOS DE MEDIA NOCHE\nAURIS VILLEGAS WILFREDO DAVID – MAÑANA CUANDO ME VAYA PIENSA EN MI.\nFerreyros Camasca José Claudio\nPisco, Perú (1988). Estudiante del I ciclo de la Facultad de Ingenierías y Arquitecturas – Escuela Académico Profesional de Ingeniería de Sistemas e Informática de la Universidad Alas Peruanas – Sede Pisco. Quien desarrolla el presente trabajo en el curso de Castellano I – Elocución.


Jueves 11 de Septiembre 05:15 pm\nDr. Matthew S. Ganio recibió su grado de Maestría de la Universidad de Georgia, su Doctorado de la Universidad de Connecticut y realizó un entrenamiento post-doctoral en la Universidad de Texas Southwestern Medical School en Dallas. En la actualidad es Profesor Asistente de Ciencias del Ejercicio en la Universidad de Arkansas y Director del Laboratorio de Rendimiento Humano.\nEl Dr. Ganio ha conseguido más de $ 400,000 Dólares en donaciones, ha publicado más de 50 artículos revisados por pares, y ha publicado varios capítulos de libros relacionados con su investigación sobre la hidratación, la termorregulación y la salud. Específicamente, el Dr. Ganio está investigando los mecanismos por los que las respuestas cardiovasculares y de termorregulación pueden verse alteradas en poblaciones sanas y de pacientes. También está interesado en la interacción entre la fisiología y los resultados de la percepción, como el estado de ánimo y la cognición. Esto se pone de relieve en recientes descubrimientos de que la deshidratación leve conduce a cambios en el humor y perjuicios cognitivos en hombres y mujeres.\nEl Dr. Ganio es miembro del Consejo Editorial del Journal of Athletic Training and Journal of Strength and Conditioning Research (Revista de Entrenamiento Deportivo y Revista de Investigación en Fuerza y Acondicionamiento) y es miembro y asesor científico del Instituto Autónomo Korey Stringer. Es miembro de la Sociedad Fisiológica Americana, el Colegio Americano de Medicina del Deporte, y la Sociedad Americana de Nutrición.\n6:47 pm - Cierre de la primera jornada de la Serie Científica Latinoamérica 2014. Gracias por acompañarnos ¡Hasta mañana!\n6:44 pm - Es mejor estar bien hidratado que deshidratado.\n6:44 pm - La deshidratación reduce el volumen sanguíneo y compromete el gasto cardiaco durante la exposición al calor y la actividad física.\n6:41 pm - El 50% de las personas que inician un programa de ejercicio físico lo van a abandonar en los siguientes 3 o 6 meses.\n6:40 pm - La primera razón por la que una persona inicia la actividad física es bajar de peso.\n6:38 pm - La expectativa de un niño que nace hoy es menor que la de un hombre que nació hace 50 años.\n6:38 pm - La inactividad física también se relaciona a una disminución en la capacidad cognitiva.\n6:37 pm - Es importante traducir la ciencia a la práctica para prescribir actividad física la población.\n6:36 pm - Los beneficios de la actividad física son evidentes; existen programas de actividad física que se han implementado exitosamente en Latinoamérica; es importante traducir la ciencia a la práctica de la actividad física.\n6:36 pm - Existe evidencia científica dónde se menciona los beneficios para la salud relacionados a la actividad física.\n6:35 pm - Los costos de la inactividad física alrededor del mundo representan entere el 2 y el 12% del gasto público.\n6:35 pm - Como conclusión del día: la inactividad física cumple con los requisitos para ser considerada como una pandemia; el sedentarismo es causa de 5.3 millones de muertes al año\n6:34 pm - Conclusiones de la primera jornada: la inactividad física cumple con todos los requisitos para ser considerada una pandemia.\n6:34 pm - El Dr. Arturo Torres ofrece unas palabras como cierre de la primera jornada de conferencias de la Serie Científica Latinoamérica.\n6:31 pm - Si los niños no se acostumbran a beber líquido a lo largo del día tendrá repercusiones en la edad adulta al no ingerir la cantidad de agua adecuada para mantener la hidratación adecuada.\n6:30 pm - Es conveniente que las escuelas proporcionen alimentos y líquidos para que los niños se mantengan hidratados y maestros y directivos deben preocuparse de permitir que los niños permanezcan hidratados de manera conveniente.\n6:29 pm - ¿cómo garantizar que los niños vayan a escuela bien hidratados? (muchos niños no toman muchjos líquidos antes de salir de casa)\n6:28 pm - Tenemos algunas barreras que hay que eliminar. Sabemos que los niños no pueden ir al baño todo el tiempo al igual que los choferes. Se necesita más educación y estudios que indiquen cómo manejar la situación de qué es lo razonable para no deshidratarse.\n6:26 pm - En respuesta a la deshidratación de las muejres embarazadas, la mujer embarazada requiere de más hidratación, pero no hay estudios que indiquen la cantidad necesaria para la mamá o el feto.\n6:24 pm - Buscamos que los niños beban cierta cantidad de líquidos por lo que hay que buscar la forma en que se hidraten en la forma que más les agrade.\n6:23 pm - De México: En las escuelas hay poca ingesta de agua por parte de niños ¿qué opina al respecto?\n6:22 pm - Parece que desde el punto de vista fisiológico la relación de la orina es la misma en niños y adultos en cuanto a niveles de deshidratación, aún cuando son datos pendientes de validación\n6:21 pm - Ahora empiezan las preguntas: Flavia Meyer: ¿se pueden emplear los parámetros de orina de adultos en los niños?\n6:19 pm - No hay datos científicos que avalen que ingerir ciertas cantidades de agua al dia es lo adecuado. Cada organismo tiene sus propias demandas al respecto.\n6:18 pm - De acuerdo con la edad, sexo y actividades del individuo varía la cantidad de ingesta de agua para evitar la deshidratación, por lo que no hay recomendaciones exactas para la cantidad de agua que es necesaria para el individuo.\n6:15 pm - Cuando las personas han recibido información acerca de la deshidratación, empiezan a reducir sus niveles de la misma.\n6:14 pm - Se buscan emplear herramientas lógicas y facil de entender por el público, como el color de la orina, aun cuando no sea un indicador perfecto, pero se deben considerar múltiples indicadores para poder determinar los niveles de deshidrtación.\n6:12 pm - En suma, es importante educar a la gente acerca de la deshidratación, hacerles saber qué es; orientarlos sobre su adecuado consumo y realizar algunos cambios necesarios dependiendo de la situación, especialmente si van a hacer ejercicio.\n6:11 pm - Y en un estudio con niños mayores se midió la hidratación y los deshidratados sí eran afectados en la capacidad de memoria.\n6:09 pm - Un estudio con niños de 6 y 7 años de edad se hicieron pruebas de darles más agua y se vio que los que recibieron agua adicional fueron más felices pero no afectó su capacidad para ejecutar tareas.\n6:08 pm - Los niños muchas veces están deshidratados al igual que los adultos. Casi el 80% de los niños estaban deshidratados antes de iniciar actividades deportivas y es posible que inicien el día escolar con cierto grado de dehidratación.\n6:06 pm - Generalmente necesitan más líquido por su propia actividad, pero no se sabe con exactitud cuánto conocimiento tienen los niños sobre la necesidad de rehidratación.\n6:06 pm - En el caso de los jiños, son diferentes tanto en su capacidad cognitiva como en los niveles de hidratación y actividad.\n6:05 pm - Un resultado es que un estado de ánimo negativo no necesariamente tenía un efecto negativo en la cognición.\n6:03 pm - Como resultado, la deshidratación se generaron en algunos un incremento en los errores visuales, pero el estado de ánimo cambió con la dehidratación.\n6:01 pm - Hemos realizado ensayos con tres grupos de personas que eran deshidratadas y luego se les reponía el líquido pero con factores controlados de prueba para tratar de obtener los mejores resultados antes de realizar las pruebas cognitivas\n5:58 pm - En laboratorio se realizan pruebas de deshidratación para tratar de entender mejor los efectos de la hidratación y determinar hasta dónde esta afecta a las capacidades de la persona y su habilidad para ejecutar algunas tareas.\n5:55 pm - Una hidratación adecuada incrementa el nivel de conciencia y toma decisiones del individuo, asimismo la persona se pone más alerta.\n5:54 pm - En otras pruebas de laboratorio se refuerza el conocimiento de que a más deshidratación se da una mayor pérdida cognitiva, especialmente mientras más difícil es la tarea.\n5:52 pm - Es incuestionable que ante una deshidratación se alcanza un deterioro cognitivo, y lo importante es medir la relación entre la deshidratación y la pérdida cognitiva. A medida que hay más deshidratación es mayor la pérdida cognitiva.\n5:51 pm - Con base en ello se elabora un perfil de estado de ánimo del individuo y de esfuerzo mental, es decir, la energía mental requerida para realizar una detrerminada tarea.\n5:50 pm - A través de sencillos ejercicios visuales se puede ir determinando el nivel de afectación, dependiendo de la velocidad de una decisión y de lo acertado que haya sido. Son pruebas de vigilancia visual que se hacen a los controladores aéreos.\n5:48 pm - El estado de ánimo es parte de la función cognitiva del cerebro que puede ser afectado por ciertos niveles de deshidratación.\n5:46 pm - El cuerpo continuamente está cambiando el agua dependiendo de por ejemplo, la temperatura ambiente y el nivel de actividad. Beber agua no es perfecto y a veces no es oportuno. Existe la deshidratación involuntaria.\n5:45 pm - Una forma de medir la hidratación es a través del peso corporal; se pesa al individuo antes y después de hacer ejercicio y ello da el cálculo de líquido que se ha perdido y el porcentaje de deshidratación; todo ello en laboratorio.\n5:43 pm - Si no se bebe la suficiente cantidad de agua podemos llegar a la deshidratación. Una severa deshidratación produce severos decrementos en la función cognitiva del individuo. Observaciones clínicas demuestran que se produce confusión e incluso delirio.\n5:42 pm - Cuando alguien suda haciendo ejercicio, si bebe la misma calidad de líquido que ha perdido no es suficiente. Es entonces que se debe tener cuidado para evitar un desequilibrio. La medición de la hidratación es compleja.\n5:40 pm - Uno bebe agua cuando tiene sed, pero antes de ello, el cuerpo busca generar algunos mecanismos para cubrir la falta de agua y ajustarla a las necesidades del organismo. Cuando sentimos sed, ya estamos deshidratados.\n5:39 pm - La cantidad de agua que sale debe ser compensada con la rehidratación. Es dcir, la ingesta de agua debe estar compensando la pérdida producida por la sudoración. Asimismo se debe tener una tolerancia a la ingesta.\n5:38 pm - El cuerpo humano es mayormente constituído por agua y dependiendo de la actividad física tendremos o no un equilibrio adecuado de agua y de su ingesta. Lo importante es tener balance entre la pérdida y la ingesta de agua.\n5:34 pm - Su tema es “Efectos de la hidratación sobre los procesos mentales y cognitivos en niños y adultos” sobre la base de que en recientes descubrimientos se ha visto que la deshidratación leve conduce a cambios en el humor y perjuicios cognitivos.\n5:33 pm - Ahora empieza la presentación del Dr. Matthew Ganio, Profesor Asistente de Ciencias del Ejercicio en la Universidad de Arkansas y Director del Laboratorio de Rendimiento Humano.\nEste dato resalta de la conferencia presentada por el Dr. Mathew Ganio, Profesor Asistente de Ciencias del Ejercicio en la Universidad de Arkansas y Director del Laboratorio de Rendimiento Humano, durante su intervención en el Simposio Vida Activa y Saludable.\nCon base en distintas pruebas, el Dr Ganio explicó que casi el 80% de los niños con los que se hicieron algunas pruebas, estaban deshidratados antes de iniciar actividades deportivas y es posible que inicien el día escolar con cierto grado de deshidratación.\nA lo largo de su ponencia, Ganio presentó algunas de las pruebas y resultados que han realizado para medir los efectos de la deshidratación en las capacidades cognitivas de los individuos, especialmente de los niños. A ese respecto, mencionó que en algunos casos de estudios realizados con adultos demostraron que aunque la deshidratación generó en algunos de los participantes un incremento en los errores visuales, su estado de ánimo no se modificó con la deshidratación y que un estado de ánimo negativo no necesariamente tenía un efecto negativo en la cognición.\nPor lo que toca a los adultos, dijo que se han realizado estudios que demuestran que el estado de ánimo es parte de la función cognitiva del cerebro que puede ser afectado por ciertos niveles de deshidratación. Explicó que con sencillos ejercicios visuales se puede determinar el nivel de afectación, dependiendo de la velocidad para tomar una decisión y de lo acertado que la misma haya sido. “Se trata de pruebas de vigilancia visual que se hacen a los controladores aéreos”, comentó, y luego agregó: “Es incuestionable que una deshidratación genera deterioro cognitivo, pero lo importante es medir la relación entre la deshidratación y la pérdida cognitiva”.\nEn suma, expresó, es importante educar a la gente acerca de la deshidratación, hacerle saber qué es; orientarla sobre el adecuado consumo de líquidos y realizar algunos cambios necesarios en la cultura para lograrlo. Adicionalmente agregó que no hay datos científicos que avalen que ingerir ciertas cantidades de agua al dia es lo adecuado. Cada organismo tiene sus propias demandas al respecto.\n“De acuerdo con la edad, sexo y actividades del individuo, varía la cantidad de ingesta de agua para evitar la deshidratación, por lo que no hay recomendaciones exactas para la cantidad de agua que es necesaria para el individuo”.