Salto de línea en EXCEL – e-SOLUCIONES-TIC\npor César Iván López Herrera · 20 octubre, 2020\nHay una manera muy sencilla de agregar un salto de línea en EXCEL, mediante la combinación de teclas Alt+Enter . Con esto conseguimos tener en una misma celda, varias líneas con datos, por ejemplo:\nAl finalizar cada línea, pulso la combinación de teclas Alt+Enter, y con ello indico el lugar en el que debe realizarse un salto de línea, posteriormente debo ajustar ancho y alto de celda para que se vea correctamente.\nOtra opción mucho más interesante es usando la función CARACTER cuya sintaxis es =CARACTER(número) El número es un valor obligatorio que puede ir desde el 1 al 255. El dato que nos devuelve depende del juego de caracteres ASCII, es decir si queremos que nos devuelva el símbolo @, pondremos =CARACTER(64). Y ya que estamos en esto de los caracteres, si quiero saber a que número se corresponde el dato @ puedo usar la función CODIGO cuya sintaxis es =CODIGO(texto) donde el dato texto es obligatorio y siempre entrecomillado, así por ejemplo si pongo =CODIGO(“@”) me devolverá como resultado 64. Así que usando la función CODIGO se puede averiguar el valor numérico del carácter.\nEl número que representa el salto de línea se corresponde con el número 10. De manera que podemos indicar un salto de línea mediante la función =CARACTER(10)\nVamos ha verlo en acción.\nY queremos que en la celda H15 nos aparezcan los datos de la siguiente manera:\nAdemás de la función CARACTER para indicar el salto de línea, utilizamos el símbolo & para unir (concatenar caracteres), construimos la siguiente fórmula:\nComo siempre, vamos a leer la función, lo cual facilita mucho la comprensión de lo que estamos haciendo. El símbolo & significa unir y lo que aparece entrecomillado aparecerá tal cual. El contenido de la celda B2 seguido de un espacio unido al contenido de la celda C2 unido a un salto de línea, el contenido de la celda D1 se une dos puntos y un espacio, se une un salto de línea y así sucesivamente…. No hago referencia al valor contenido en la celda, sino a la celda, ya conocéis mi manía y siempre es la mejor opción. Es importante indicar previamente los espacios que vamos a necesitar para que el resultado final muestre una estructura correcta.\nUna vez introducida la función, validamos. Veremos que parece que no funciona, simplemente tenemos que seleccionar la celda y pulsar la opción Ajustar texto que está dentro de la pestaña Inicio, sección alineación y ajustar el tamaño de la celda (alto y ancho).\nComo siempre, no nos vamos a quedar sólo en esto, vamos ha dar un paso mas, con cosas que ya sabemos. Podemos crear una lista de validación de tal manera que cuando se seleccione un código, se actualicen los datos contenidos en una celda y cuatro líneas. Para eso utilizaremos la función BUSCARV.\nLo primero será crear la lista de validación, pestaña DATOS de la cinta de opciones > Validación de datos > Lista y seleccionamos los datos directamente de la tabla, no vamos ha crear una hoja que contenga los códigos. A continuación damos formato (colores y tamaño de letra) para que los datos se presenten “bonitos”, y finalmente creamos la fórmula utilizando la función BUSCARV.\nRecordamos. La función BUSCARV busca un valor que se encuentra en la tabla a partir de un valor inicial que debe encontrarse en una columna situada a la izquierda del valor a mostrar. El valor buscado, al utilizar una lista de validación, será el valor que ocupa la celda con la lista de validación, en mi caso H13, a continuación se indica el rango que contiene todos los datos, la columna a buscar y finalmente la opción FALSO.\nLa fórmula final podría ser algo así:\nCon este sencillo recurso, subimos de nivel nuestra humilde hoja de cálculo.\nSiguiente historia Servei Públic d’Ocupació de Catalunya – SOC\nHistoria previa Capturas de pantalla con la herramienta Recortes


Entrenamiento cognitivo - Emprendedores News\nVivir es el lugar del entrenamiento cognitivo. Viviendo reactivamente los sucesos pasan sin dejar rastro. Proactividad es tener metas y que cada instante sirva para alcanzarlas.\nExiste una propensión natural a la coherencia entre creencias, actitudes y conductas. Es normal que no se contradigan entre sí y que las personas conocidas sean previsibles en sus reacciones. Ante una divergencia entre las ideas que sostienen el aparato psíquico, se genera malestar.\nLa tensión hace entrar en conflicto. Haz lo que yo digo pero no lo que yo hago.\nEste displacer puede llevar a un intento de cambio o a la defensa de las creencias y pueden generar el autoengaño, a convertir la mentira en una verdad y creérsela. Si no existe presión es fácil cambiar de opinión. Pero si es intensa se pueden manipular las creencias para justificarlas.\nEs la diferencia entre lo que se piensa y lo que se hace. Es incómodo sostener al mismo tiempo creencias contradictorias entre sí o con el comportamiento. El malestar producido provoca sentimientos de culpa, enfado, frustración o vergüenza.\nLas personas siguen fumando aunque en el atado de cigarrillos dice que es perjudicial para la salud. Para eso se justifica eludiendo información o alegando que se debe disfrutar de la vida. Se llega a la muerte por no ver la realidad o por creer que lo real es lo que uno quiere que sea.\nA mayor incomodidad mayor es el deseo de reducir la disonancia. La tendencia a justificar decisiones incorrectas puede llevar a la terquedad. Ante las contradicciones se intenta neutralizarlas con nuevas ideas, aunque sean absurdas. Una persona educada en valores morales, obligada a ir a la guerra, puede sumar valores que lo justifiquen, como la defensa a la Patria.\nLa óptica positiva\nLa disonancia cognitiva puede ayudar a cambiar los pensamientos automáticos instintivos y acríticos por otros que estimulen el desarrollo cognitivo, protejan la visión individual, el sentido de identidad y la motivación para realizar objetivos vitales.\nEn este sentido puede tener un valor adaptativo que compromete con la acción y mejora la gestión. Se aprende a cambiar los pensamientos negativos por otros que aumenten la motivación para superar el malestar. Y también a detectar los autoengaños para flexibilizar la mente.\nEl tronco cerebral se parece al encéfalo del reptil que controla los instintos y funciones vitales. Era rudimentario, y no aprendía de la experiencia. Con el mamífero surgió el parto y la protección de la cría. Así llegaron afectos y la memoria y un cerebro emocional se montó sobre el anterior. La evolución fue la corteza cerebral cuyo desarrollo fue en el hombre. Allí nacen y se desarrollan el hablar y pensar. Esta falla evolutiva hizo que no fuera un instrumento más preciso, tal como la garra que se convirtió en mano. De ese error surgió el hombre, un ser que debe armonizar tres áreas en conflicto: instintos, emociones y pensamientos. Por eso es que el ser humano es capaz de las acciones más altruistas y racionales, como de las conductas más agresivas y destructivas.\nEl abordaje médico y psicológico del cerebro humano se complementa con educarlo con métodos apropiados. Las neurociencias lograron ver lo que hace el cerebro cuando piensa. Esto permite tanto estimularlo, como la posibilidad de medir, entrenar y monitorear las habilidades, las que son evaluadas mediante test estandarizados. Las habilidades se validaron en investigaciones para entender la situación cognitiva particular y se ofrecen ejercicios cerebrales personalizados. Como no hay mejor práctica que una buena teoría los ejercicios están planteados en base a un conocimiento profundo de la mente humana.\nLa importancia de los juegos cognitivos\nCon la edad se olvida más y cuesta recordar hasta los pequeños detalles de la vida cotidiana. Las funciones cognitivas se deterioran con la edad, por lo que ciertos olvidos son parte normal del envejecimiento. La memoria y la atención permiten fijar, retener y reproducir lo memorizado y hacer uso práctico de ello, por lo que son indispensables para desarrollar una vida independiente y productiva. Como la proporción de ancianos crece, el deterioro cognitivo es una preocupación mayor. Es por eso que se diseñan métodos para fortalecer el cerebro a través de los ejercicios de gimnasia mental.\nHay factores como la edad o el nivel educativo que son determinantes en los test que se emplean para valorarla. En cuanto al deterioro asociado a la edad, no impacta tanto en la vida diaria, pero sí en otras tareas que requieran un alto rendimiento. Gozar de buena salud cognitiva implica mantener un nivel adecuado de rendimiento en las funciones cerebrales durante todas las etapas de la vida, y hay actividades que las ponen en marcha y las estimulan. La gimnasia mental o neuróbica es un remedio fácil y eficaz que no tiene efectos secundarios y puede realizarse desde cualquier lugar. Pero hay quiénes se preguntan si realmente sirven a su propósito y si sus resultados se aplican a la vida real. Los estudios analizados sugieren que los ejercicios deben disponer de un buen método de investigación. Los juegos relacionados con las habilidades mentales ayudan a mantener las capacidades cognitivas en forma significativa.\nEl entrenamiento cognitivo fortalece las funciones cerebrales con ejercicios de memoria, de lectura o de concentración y atención durante un tiempo prolongado. El sedentarismo en tan malo para el cuerpo como para la mente. Se sabe que los adultos mayores que no son estimulados se deterioran rápidamente: si están siempre en casa o no realizan ninguna actividad, el proceso se acelera. El problema es qué se concibe como ejercicio mental o actividad cognitiva y qué no: lo importante es entrenar en actividades que puedan serles útiles en su vida. Está claro su beneficio y que difiere la regresión hacia la dependencia.\nLas neurociencias, en la década del cerebro (1990-2000), lograron fotografiar al pensamiento y detectaron la neuroplasticidad, esa capacidad del cerebro para autoformatearse, cambiando las rutas neuronales con la educación y la experiencia. Surgió la Neuróbica para lograr la mente sana en cuerpo sano. El hábito automatiza pero reduce la creatividad. Y para Einstein no se puede mejorar haciendo más de lo mismo.\nTambién el hombre es afectado por el medio en el que vive, hasta la economía emerge del desempeño de la sociedad en áreas como salud, educación e investigación. Estos factores inciden en la competitividad de un país para concretar o no su potencial y en la asignación de los recursos. El sistema educativo es su industria pesada porque forma ciudadanos. Países como Finlandia lograron equidad haciendo de la educación y la igualdad políticas de estado. Todos reciben igual educación sin importar su cuna.\nEs evaluada por comparación con estándares internacionales se define por su ubicación en el ranking. Lo que falta es una orientación vocacional para que estudie lo que apasiona al estudiante y no por obtener un título. El poder inteligente es querer con eficacia. No existe relación entre las buenas notas y estar preparado para la vida. Antes se aprendía imitando los procesos naturales. Luego se creó la escuela, un lugar antinatural con materias, horarios, aulas, profesores, cursos, exámenes, notas. La vida no se parece a lo que pasa en el aula, donde no se enseña a razonar, comunicar, trabajar, colaborar, reflexionar, manejarse a sí mismo, crear y emprender El empleador debe reeducar al egresado para hacerlo productivo.\nLas materias están desconectadas, estudia lo que no usará y es obligado a sacar buenas notas. Es tratado como si fuera igual a todos y debe aprender lo mismo y de la misma manera.\nComo se sabe Bill Gates abandonó la educación formal porque lo aburría.\nEducar a la antigua\nLa educación da prioridad al hemisferio izquierdo lógico, pero no a la imaginación, las emociones y la intuición, que son propias del derecho. Einstein decía que la imaginación es más importante que el conocimiento. Para Bernard Shaw la persona razonable se adapta al mundo y la persona irrazonable adapta el mundo a él. Una idea nace si interrumpe el circuito lógico, el hemisferio derecho aprovecha cuando el izquierdo duerme, como en el sueño. Como el poder de la costumbre prevalece, la creatividad es la cenicienta de la mente.\nEl hemisferio izquierdo analiza las letras y lee, el derecho ve el conjunto, la imagen y distingue el color. Ambos compiten y el hemisferio izquierdo dominante, suele complicar la solución.\nEL ODREN NO IPMOTRA SGEUN UN ETSDUIO DE UNA UIVENRSDIAD IGNLSEA, NO IPMOTRA EL ODREN EN EL QUE LAS LTEARS ETSAN ERSCIATS, LA UICNA CSOA IPORMTNATE ES QUE LA PMRIREA Y LA UTLIMA LTERA ESETN ECSRITAS EN LA PSIOCION COCRRTEA. EL RSTEO PEUDEN ETSAR TTAOLMNTEE MAL Y AUN A SI PORDAS LERELO SIN POBRLEAMS. ETSO ES PQUORE NO LEMEOS CADA LTERA POR SI MSIMA, SNIO LA PAALBRA EN UN TDOO.\nEn un lector sin problemas de lateralidad y con un cuerpo calloso que cruza bien la información, el hemisferio izquierdo interpreta y lee y el derecho reconoce las palabras como un todo, como una imagen, e impide que el desorden en las letras impida la lectura.\nLa función de la gimnasia neuronal es incentivar la capacidad de crear y ejecutar. Sólo el 10% de las ideas triunfan. Por eso es clave el factor cuantitativo en la producción y el cualitativo en la selección. Brainstorming en las reuniones y Webstorming por internet apuntan a lo cuantitativo y a la reducción del juicio crítico. La ley de 80/20 de Pareto refuerza la calidad, descubriendo los mínimos vitales que generan el 80% de los resultados. La neuroimaginación es la rama de la neuróbica que entrena la inteligencia emocional individual y colectiva. La fábrica de ideas y relaciones productivas logra la sinergia positiva entre las inteligencias múltiples, el capital intelectual y el capital social. La diversidad y la curiosidad son fuentes muy valiosas.\nEl cerebro es el órgano de la acción: conoce, delibera, valora y decide. El entrenamiento neuronal sostiene al cerebro sano y ágil. Es la respuesta de los músculos cerebrales al ejercicio regular, como a la dieta y al sueño. También optimiza la agilidad mental, retrasa el envejecimiento neuronal y los trastornos neurológicos como Parkinson y Alzheimer.\nHay claves de la salud mental\nProtección del cráneo; Una dieta rigurosa en glucosa y vitaminas; Pensar en positivo; Sexo; Ejercicio; Estar relajado; y la visita regular al médico. El modo humano de escapar al condicionamiento biológico está en los lóbulos frontales, la sede de los proyectos y de la libertad para ser los arquitectos del propio destino. 100.000 millones de neuronas se comunican en milésimas de segundo en puntos de encuentro. Las que no participan mueren y la neuróbica las mantiene activas. El cerebro del niño al nacer es una página en blanco. Se construye al actuar y al pensar, donde procesa imágenes como si fueran hechos. Imagine que se agacha, tome una pesa, levántela 10 veces y se activará el área de movimiento. Muchos deportistas hacen gimnasia mental como training.\nLa clave es combinar concentración y meditación\nLos lóbulos frontales seleccionan, pero hay que sostener la atención, y desconectar o bajar el volumen de las otras áreas.\nPara eso los sistemas autónomos del cerebro pueden ayudarse: ¿cuántas ventanas hay en su casa? El que hace la cuenta es el hemisferio izquierdo y el que visualiza es el derecho.\nEl cerebro mejora con el uso. La actividad genera neuroestimulantes. La educación y la experiencia generan resultados a largo plazo. Los viejos son más analíticos, cumplidores y cuidadosos. Si pierden neuronas, hay millones que esperan su oportunidad: nuevamente la gimnasia mental puede ser la solución. La juventud no correlaciona con la edad. Picasso pintó hasta los 90, Verdi escribió Othelo a los 80. Verdi dijo sobre su longevidad creativa: “Toda la vida busqué la perfección pero no lo la pude encontrar”.\nLa lectura como gimnasia\nEs el motor de la civilización y la cultura. Los genes brindan los instintos, las reacciones y los movimientos, pero el tallado del alfabeto en el cerebro representa la victoria de la mente y del espíritu sobre la materia. Los genes que especifican el comportamiento han dejado al cerebro la sensibilidad ante la experiencia.\nLos problemas son generadores de energía. Sherlock Holmes dijo: “escuche una voz permanente, es el problema que reclama su solución”. El problema es una discrepancia. Para resolverlo se combinan 3 fases: *Comprenderlo* * Poder hacer algo * Interesarse. Los problemas estimulan aprendiendo a resolverlos, si se acumulan provocan estrés. Una buena sesión de entrenamiento no debe ser mecánica. Pensar es hacer un rodeo entre los datos, la solución y la memoria. Un problema es algo desconocido y no se puede pedir a la memoria lo que no posee. No es posible exigir a alguien que piense, porque el pensamiento sólo se activa ante la presencia del problema. La rutina hace operar en piloto automático, la gimnasia mental es el espacio para crear.\nUn ejercicio clave es resolver acertijos o desafíos para mentes pensantes. Se pasan horas en la Pc, pero no hay tiempo para leer. El sistema educativo se devalúa al papel de transmisor de conocimientos iguales para todos. La gimnasia mental entrena para expandir la imaginación, generar proyectos, trabajar en equipo y convertir conocimientos en resultados. Saber resolver problemas artificiales y reales permite crear una fábrica de ideas en el cerebro y convertirse en YO S.A. El sentido común -el menos común de los sentidos- sugiere estamos usando solo el10% del cerebro, el entrenamiento cognitivo potencia y moviliza al gigante dormido, el cerebro humano.


KOSAS-K-HAY-K-SABER-Y-VER: julio 2008\nLA FIEBRE DE LOS I-PHONITAS\nEl mundo es una ficción o una broma de mal gusto, la gente es imbécil o yo son un flipado de tres al cuarto; sea lo que sea lo que si está claro es que cada vez la realidad de calle se parece más a una estúpida comedia que a una obra de arte y mientras seamos asi gilipollas somos caldo de cultivo para cualquier animalada. Y os preguntareis de que demonios habla este ahora. Os hablo de, esa pequeña caja rectagular capaz de todo y que lleva a miles de bobos a hacer colas inmensas para comprar este último modelito que ha exprimido la Manzana. Os hablo del I-Phone, no de Zaratrusta.Si Nietzsche levantara cabeza dejaria de ser filósofo, lo más probable es que regresaria pronto al sarcófago de donde salió. Hemos llegado a un punto en que hacer cola “mola”, como los borregos que están en fila listos para ser degollados, o los reclutas que permanecen acojonados a la espera del pinchazo del caballo; o los que se avalanchan como estampidas de bisontes en tiempos de rebajas; o los que, simplemente, soportan el vacio del estómago para poder entrar a comer una paella de diseño tras 1 hora de insoportable espera; ser humano es estúpido, al menos ser humano en estos niveles, y a medida que pasan los años más patéticos resultamos. La fiebre del consumismo ha traspasado ya los stándares y vamos directos a una drogodepencia de carácter irreversible. En poco tiempo nuestras venas destilarán euros para gastar en cien mil chorradas, cual de ellas más pija. Ahora, si ya no tienes un I-Phone no eres moderno, si lo tienes eres un VIP. Menuda medalla !!!Soy amante de los Apple, desde hace más de 20 años trabajo en este entorno en contra el mundo pecero de Bill Gates, uno de los grandes gansters de guante blanco y miembro de honor del célebre Club Bilderberg. Uso la manzana en mis trabajos no por imagen en el sentido de presunción o desmarque sino porque los Mac son las mejores máquinas para trabajar informáticamente, como sistema, como resistencia, por operatividad, rapidez y calidad; no hay color. Pero de eso a hacer colas para pillar un móvil es de descerebrados, con perdón. Yo, sería incapaz de hacer eso para comprarme un chisme.I-Phone puede ser una maravilla, sacarlo del bolsillo puede ser un arte que deje enbobados a los que te circundan, como cuando Harry el Sucio desenfunda su Magnum 44 y caga los slips de sus enemigos. Sacar un I-Phone del bolsillo me recuerda a la pelicula American Pycho cuando el prota se enfrasca en una demo yuppi con sus colegas de curro a cual de ellos tiene la bussiness card de mayor diseño.Slave people, druger’s technos o fashion victims, da igual como se los etiquete, son las nuevas razas de lo que hay y de lo que viene, humanos que dejan de ser tales y se convierten en zombies del marketing preparado. Marcas y otros artilugios del siglo del diseño son los caramelos que nos atrapan con su adictivo azúcar envenenado. Los Iphonitas son una nueva especie que ha irrumpido en nuestro globo de manera casi espontánea.Por mi parte sigo con mi Sony-Ericsson de hace año y medio que substituyó a un robusto Nokia que se mantuvo 4 años. No me gusta el móvil, lo tengo por una emergencia o necesidad imperiosa; tengo un contrato fijo de 8 euros mes y no gasto mas de 15 en cada factura; solo mando algún sms y alguna llamadita, paso de conexiones net y demás chuminadas que la gran mayoria paga pero no usa ni sabe utilizar pero queda bien tenerlo.Acepto el desarrollo tecnológico, puesto que muchos de sus aparatos son útiles en una sociedad envuelta en el frenesí del chip. Pero sepamos ser consecuentes, no esclavos de la novedad ni caer en la alienación del consumo extremo o en la veneración de la magen por encima de todo. Lo decia en mi blog anterior, el equilibrio es la base de la vida y el ser humano es el rey de los desequilibrios. VIVA EL "REY".-Un abrazo.\nMAS ALLÁ DEL ACIERTO Y DEL FRACASO\nLa vida da constantemente ejemplos de gloria y fracaso contraste que define la frontera entre sabiduría y estupidez humana. Nuestra sociedad, es una clara consecuencia de esa ambivalencia, de ese doble juego con sus múltiples matices, por eso, siempre nos movemos entre la polaridad de los contrarios. Más allá de ambos polos estamos nosotros mismos. Hace dias atrás escribí, en uno de mis blogs, sobre la importancia de la unión para conseguir éxitos en cualquier área de la vida. Parece ser que el ambiente rezuma de nuevo una extraña atmósfera que tensa o endulza las cuerdas de la cotidianidad, no obstante, esta vez, el ambiente huele mas a sulfuro que a Issey Miyake.En este maravilloso país, llevamos una temporada donde el fútbol se ha empeñado en dar clases magistrales de estrategia, táctica e inteligencia emocional; el tedioso arte del balón esfèrico domina los panoramas de lo que está bien y lo que está mal, parece bobo, pero es asi; este simple deporte de masas oculta en si mismo los reflejos de lo que se cuece en el mundo grotesco de las decisiones y las grandes empresas. Los observadores de la realidad siempre lo han dicho, a veces las cosas simples encierran verdades profundas y manifiestan sutiles emergencias de cómo los humanos hacen las cosas.El fútbol de hoy en día puede verse como un escenario donde intervienen todas las artes y técnicas de la psicología, la gestión y otras muchas disciplinas que en el mundo de la gestión directiva y paralelos se utilizan constantemente. Si uno se pasea por el mercado de las librerias ve un montón de titulares en primera linea comercial: “El arte de la guerra aplicada a los negocios”, "Estrategia y mente, el código del gran juego", "El arte de la ventaja", etc. Por supuesto el fútbol es una maniobra más de la sociedad y a través de él se mueven todas aquellas variables humanas que convierten los proyectos en amor u odio. En nuestro caso, una vez más, el fútbol de este país pone sobre la palestra todas aquellas virtudes y defectos que hay detrás de los éxitos y los desastres de una colectividad.Mi difunta madre, motor espiritual y creativo de mi vida, siempre me decia que observando la realidad cotidiana y la dinámica natural se pueden aprender las leyes que rigen la sociedad y el universo. Cuanta razón tenia mi madre, de hecho, los primeros humanos empezaron a construir las bases de la civilización en base observar; lo mismo hicieron los filósofos griegos y otros tantisimos pensadores que vinieron después; incluso hoy en dia la observación es la clave de todo. Donde hay genero humano se manejan los tejemanejes de la mente humana.En mi anterior blog decia que la selección de fútbol española consiguió su triunfo gracias a una gran cohesión interna y motivación unísona, base de cualquier victoria en esta vida, ahora, el Fútbol Club Barcelona demuestra que, gestionar con esas variables revueltas, nada se sostiene. El proyecto se desmorona y las cabezas empiezan a rodar por la ladera. Todo aquello que olía a cumbre ahora está en el fregadero. Asi es la vida. La falta de cohesión, motivación y gestión ha dinamitado la unión de un colectivo. Y lo peor de todo es cuando la tozudez, la incompetencia, el orgullo soberbio se alian entre si para no dejar la poltrona y parir la discordia, la división y el caos. Cuando eso ocurre, apaga y vámonos, ha fallado la inteligencia y la gestión y, sobretodo la sencillez, el reconocimiento de los errores y la honestidad; cuando eso falla las cabezas deben ser cortadas porque todo el sistema se viene abajo. Es un principio básico de la estrategia defensiva: cortar la cabeza antes de que envene el cuerpo.Una vez mas se demuestra aquel viejo tópico de que “la desunión debilita, pero la unión hace la fuerza”, eso es una verdad como un templo, aunque siempre hay quien no lo entiende y se aferra aun mas al error. Cuando una colectividad, sea pequeña, mediana, grande o inmensa, se gesta unida bajo una misma idea, desarrollo y fin, cualquier oposición tiembla. Es por ello que los amos del control procuran liquidar toda posibilidad de unión, puesto que es una grave amenaza para su supervivencia.Todos criticamos la vida que no endosan, pero como no hay unión, toda posibilidad de mejorar se desvanece. Ni gobiernos, ni sindicatos, ni medios de comunicación, mueven el mas minimio dedo para alimentar conciencias de rebelión o cambio. Todos esos estamentos están comprados y manejados, su trabajo es silenciar bocas y dar grasa mental a los ciudadanos, para que engorden de ociosidad y abotargamiento en lugar de facilitar ejercicio y vitaminas para lucir un esbelto y ágil cuerpo. Lo hemos hablamos varias veces en otros blogs por tanbto solo dejo aqui una breve pincelada, a modo de recordatorio, de esa realidad que tanto nos agobia.Hace pocos dias tuve la suerte de poder leer una entrevista genial. Se trataba de Eric Maskin, premio Nobel de Economía 2007 por su diseño de los mercados suplementarios para reducir el impacto del cambio climático y la pobreza. He aqui un resumen de sus palabras.“El ser humano siempre ha actuado por interés propio y no cambiaremos millones de años de evolución, pero si podemos diseñar un sistema que nos dé incentivos para actuar en provecho propio por el bien común ... La teoría económica no es lo que falla, sino los políticos que no la aplican o la aplican mal. Del mismo modo que los beneficios se reparten de forma desigual entre los actores del mercado, también las restricciones que provocan las crisis son asignadas de forma asimétrica por los mercados ... Las penalidades de una crisis no las pasan quienes las han provocado ni tampoco quienes deciden como salir de ella ... Una familia desahuciada deja de consumir y así se lastra todo el sistema. Hemos de hacer lo contrario: apoyar al débil en el peor momento. Es lo más humano, pero también lo más eficiente ya que aminora el impacto de la crisis ... Si queremos recuperar la prosperidad, tenemos que reducir nuestra dependencia de los combustibles fósiles baratos. Y sólo prodremos desengancharnos con impuestos que nos den incentivos a cambio de asumir los costes de la transición al uso de otras fuentes de energía alternativas ... Incentivar es más eficaz que prohibir u ordenar ... La pobreza o el cambio climático no son un problema de ética sino de falta de incentivos en el sistema”. Si comparamos eso con lo que decia el principio la similitud es total. Un equipo sin incentivos no funciona, si algo no funciona no genera producción; sin producción no existen beneficios y si éstos fallan no hay progreso. La falta de beneficios conlleva a la frustración y ésta a su vez a la derrota. Un equipo derrotado es incapaz de cosechar triunfos, éxitos y por tanto queda sumido en la más abosluta de las miserias. El mundo termina para él. Es una ley lógica, una ley que rige la propia mecánica de la naturaleza. El equilibrio es la clave para que las cosas funcionen correctamente. Por eso es vital la gestión bien realizada y esta conlleva la capacidad de incentivar y de cohesionar. Si se aplican estos principios en cualquier área de la vida el sistema funciona. Asi de simple y llano. Un conjunto de buenas variables bien cohesionadas y motivadas, con excelente capacidad resolutiva es capaz de alcanzar, bajo una excelente y creativa gestión cualquier objetivo que se plantee.Una sociedad sin crítica es una colectividad amenazada, un caldo de cultivo para todo tipo de manipulaciones y autoritarismos. Cuando observo la realidad actua,l me percato que los jóvenes viven sumidos en el permanente engaño endulzado que elaboran con sutileza los creativos de las agencias de publicidad o marketing; los jóvenes se tragan los valores y los asumen como verdades o ideales suyas, sin embargo son cosas que conllevan trampa y dependencia. Como se dice en el mundo de la estrategia publicitaria, crea la necesidad y luego vende el caramelo.Cohesionemos de una vez nuestras vidas en un proyecto de equipo, cuantas más almas se unan al eje más poderosa será la máquina que haga frente a la estupidez. Eduquemos a nuestros hijos mediante la transmisión oral, a través del pensamiento limpio, como hacian los antiguos, generando valores que los medios de comunicación social no puedan transgredir. Charlar mucho con los hijos, con los amigos, con la gente, aprender a abrir la mente , a observar y a reflexionar. Dudar de lo que nos dan, desmenuzar lo que nos ofrecen, sacar la píldora maligna que la educación lleva dentro, esa manzana traicionera que un ser divino nos dió una vez y nos metio en la trampa de la dependencia. Sin pensamiento no somos nada, somos una mierda, una piltrafa gigante que va al son de las olas; me asombra ver que la gran mayoria de gente deja de pensar, de comerse el coco segun dicen, van a lo simple, porque es facil y no tienen inquietudes por nada; son los ceros a la izquierda del Poder, esos numeros comodín para positivar sus ecuaciones de beneficios.Yo no puedo vivir sin ver, sin pensar, sin sentir, sin dar ni recibir. Para mi la vida es un vaivén de cosas que deben ofrecerme sentido y coherencia, deben hacerme sentir cohesionado en la colectividad. En el momento que me siento fuera del equipo, el sistema no funciona; por tanto no puede haber éxitos. Un hombre solo puede ser inmensamente grande pero siempre estará solo, si forma parte de un equipo, su grandeza adquirirá proporciones indestructibles. Cuando los números se multiplican los resultados son enormes. Es por eso que como colectividad somos un peligro, no como individualidad, porque como grupo multiplicado podemos hacer girar la balanza, hacer que el viento cambie d dirección; somos la única esperanza que tiene la vida para frenar el caos al que quieren sumirnos. Nuestros hijos viviran mal si no seconciencian de que existen otras alternativas de vida. Los hijos de nuestros hijos sentiran aun peor nuestros errores y asi hacia delante en una clara cadena progresiva. El clima, la pobreza, las crisis fabricadas, el trabajo, el dinero, los derechos, los impuestos, etc, todo eso será una gigantesca pesadilla diaria que minará la existencia. Uno que paga es poco pero millones que pagan es un tesoro. Y asi lo ven los que cobran, por eso hoy en dia se paga por todo y se pagará cada vez más, puede que en un futuro hasta por andar. Por eso urge frenar para reflexionar y reconstruir unas bases diferentes que nos lleven a una vida más coherente, más cohesionada para el bienestar equilibrado de la colectividad. Empezar cada uno, desde su área, para poco a poco ir expandiéndose.Las crisis no son estados para llorar, para lamentarse o para hundirse en el negro pozo de la incertidumbre, las crisis son altos en el camino, una alarma en nuestro andar por la vida que nos hace pensar un cambio de dirección. Hay gente que se agobia cuando lee en los titulares de la prensa la palabra “crisis”, se paralizan “ipso facto”, les entra el “canguelis” y manchan la ropa interior. Pero no debería ser asi. Hay que sacar provecho de las alarmas, sacar tajada antes de llegar al hueso. La gente debe saber que no se crece por arte de magia, porque para llegar a pensar hace falta hacerlo y la mayoría es vaga para ello. Se han dejado neutralizar la neurologia. Lo noto cuando hablo con la peña, cuando leo blogs bobos de otras personas; cuando escucho los chismorreos en los bares, en las tertulias, en la tele, en la calle, en el curro, etc. Huelo el tufo de la ignorancia, de la boberia fácil, en muchos rincones de esta ciudad y no en los barrios teóricamente menos agraciados, sino en las zonas más pijoleras. Esos no tienen perdón, porque han tenido la oportunidad para pensar y han pasado de hacerlo. Cuando leo blogs veo que hay algunas almas que, piensan, que dicen cosas que te incitan a leerlas, pero no son muchos, todavía hay una enorme cantidad de especímenes que sólo plasman chorradas. Hoy en dia tenemos una tecnologia red que nos permite enlazar, de forma simple, nuestra conectividad como humanoa, disponemos de todo un sistema neurálgico capaz de crear, cohesionar y gestionar como equipo una inmensa colectividad pensante. Deberíamos pués aprovechar ese don de la madre Tecnología y sacar bocadio antes de que los dioses pongan veto a las libres comilonas.Indagar en la verdad es lo que define al ser inteligente y honesto porque en el fondo el ser humano tiene una inmensa necesidad de encontrar sentidos. Sin sentido no se puede vivir. El vacío existencial conduce al caos. Como dijo en cierta ocasión Jorge Bucay, “yo no soy un sabio y posiblemente nunca lo sea, pero dedico mi tiempo y mi energía a ayudar a que otros sientan el deseo y tengan la fuerza de convertirse en tales”.KarlFM.-Ilustración: Wojtek Siudmak


No todas las mujeres están hechas exactamente con los mismos gustos y mucho menos con el mismo cuerpo. Por eso debes estar muy atenta al vestido que escoges en esa noche especial, el espejo es tu mejor amigo pero una “sincera” segunda opinión no est&a....\nVestidos a media pierna: Un clásico de los 70'\nLos vestidos a media pierna capturan definitivamente la forma libre y fluida de los años setenta. Esa era está de vuelta y en este momento hay un gran boom entre los diseñadores y fashionistas más importantes del mundo. Debido a su simplicidad, el v....\n¿Cómo elegir el atuendo ideal para un cóctel?\nEl famoso “little black dresses” o clásico vestido negro es perfecto para fiestas de cócteles Cualquiera que sea tu atuendo, ten en cuenta que la idea es verte elegante pero no demasiado formal.\nVestidos con cortes asimétricos: el must de la temporada\nHola chicas, hoy vamos a hablar de una tendencia súper vigente y que la está rompiendo este invierno, imponiéndose también con fuerza para la temporada que viene. Porque los cortes asimétricos ya son un must have de todas nosotras, y....\nPasarelas #OUT: Vestidos asimétricos para mujeres con cuerpos “normales”\nHola chicas, hoy vamos a hablar de una de las modas que está de vuelta, porque sabemos que todo en el mundo fashion es cíclico, los vestidos asimétricos que tanto amábamos a finales de los 90 están de regreso. De hecho, es furor en pasarelas ....\nVestidos de Fiesta largos: ¿qué debes considerar?\nHoy te acompañaré con algunos tips si es que tienes un evento importante en la noche, ya sea un matrimonio, una graduación, hasta una fiesta debes considerar un vestido largo. Por eso, compartiré contigo algunos tips que tienes que tener en cuenta p....\nVestidos de fiesta ¿cortos o largos? Aquí algunas recomendaciones\nHola chicas, lo cierto es que en estas fechas nos encontramos con miles de ocasiones para elegir un look adecuado que revelará mucha información acerca de nosotras y de nuestro saber estar. Las fiestas de fin de año (y no sólo Navidad y Año N....\n#Looksinfiltro Vestidos metalizados, algunas recomendaciones para un must de la temporada\nHola chicas, hoy hablaremos de una de las modas que más la lleva esta temporada pero que aún no ha logrado enamorarnos a todas, porque su principal atributo es que es muy arriesgada, y, hay que decirlo, eso no es para todas, ¿no creen?\n5 consejos para un vestido navideño\nEntre fiestas, comidas y reuniones familiares no podemos dejar pasar por alto nuestro atuendo navideño. Esta es una ocasión especial por ello tu “look” también debe ser realmente especial. El corte del vestido, el largo, el color, entallado o m....\n8 atuendos ideales para recibir la navidad\nSi aún no te decides por tu “look” para esta Navidad, está atenta a estas ideas que podrán inspirarte. Deberás tomar en cuenta el tipo de celebración al que asistirás, si es más formal que familiar, si es al aire lib....\n8 vestidos de fiestas ideales para despedir el año\nEncontrar el vestido perfecto puede tomar un montón de tiempo valioso, que la mayoría de nosotros no tienen en esta época tan ocupada del año, entre la compra de regalos, la preparación de las fiestas, la decoración, la comida, en fin,....


Policia Del Chaco « FUE APREHENDIDO TRAS SUSTRAER UN BOLSO A MANO ARMADA\nFUE APREHENDIDO TRAS SUSTRAER UN BOLSO A MANO ARMADA\nEn la fecha, personal de la División 911 Juan José Castelli recuperó un bolso con ropas y documentaciones varias a los breves instantes de haberse cometido el ilícito. El sujeto habría utilizado un cuchillo para cometerlo.\nEsta mañana, a hora 08:00, la Policía de la Provincia del Chaco tomó conocimiento a través del Servicio de Emergencias *911 sobre la supuesta comisión de un robo a mano armada, con arma blanca, que se habría producido en barrio Norte de la ciudad de Juan José Castelli.\nAnte la premura del caso, efectivos policiales de la División 911 Juan José Castelli se abocaron al lugar y corroboraron la veracidad de lo informado tras entrevistarse con el damnificado. Éste, adujo que hacía instantes un masculino que se desplazaba en una motocicleta roja le habría sustraído un bolso color negro, con la inscripción “Amatori Catania Rugby”, que fuera de su propiedad para luego darse a la fuga.\nPor ende, los uniformados montaron un rápido y eficaz operativo “cerrojo” sobre aquella zona. Esto conllevó a que, a los breves instantes, al circular los policías por el barrio Juana Azurduy, visualizaran a un sujeto de similares características aportadas por el denunciante movilizarse a bordo de una motocicleta marca “Corven”, modelo “Energy”, de 110cc., color roja con gris.\nEsta persona, tras percatarse de la presencia policial, deja abandonado tanto el bolso como el rodado mencionado para emprender fuga corriendo; sin embargo logra ser alcanzado por los numerarios a los pocos metros.\nEs así como se logró la aprehensión de un ciudadano, argentino de 23 años de edad, que luego fuera trasladado a la División Medicina Legal de esa localidad. Asimismo, se incautó de entre sus prendas un cuchillo, cabo de plástico, de unos 35cm. de hoja aproximadamente, que habría utilizado esta persona para cometer el hecho.\nEn este mismo sentido, se recuperó el bolso sustraído con ropas y documentación a nombre del damnificado. Se labró formal acta de secuestro del motovehículo.\nPara finalizar, tanto el aprehendido como los secuestros fueron todos remitidos a la Comisaría local donde se iniciaron actuaciones caratuladas como “Su Denuncia por Supuesto Robo a Mano Armado con Arma Blanca”, con intervención de la Fiscalía en Turno.


Rehabilitación Oral – Consultorio Romero y Escobar\nLa rehabilitación oral es una especialidad de la odontología encargada de diagnosticar los problemas dentales de un paciente y determinar los tratamientos que se deben llevar a cabo para devolver la función , la estética y restaurar estructuras anatómicas por la ausencia de uno o varios dientes.\nPara que la rehabilitación oral sea óptima, requiere trabajar de la mano con otras disciplinas de la odontología, como la periodoncia, endodoncia, implantología y ortodoncia.\nUna corona de metal-cerámica es una funda de recubrimiento total dental realizada con una base metálica y sobre ella se coloca el recubrimiento de cerámica. Están indicadas en grandes destrucciones dentarias por caries o traumatismos.\nLas prótesis dentales totales o completas son dispositivos extraíbles que pueden usarse para reemplazar los dientes que faltan. Las prótesis dentales parciales son similares, pero sólo se usan para reemplazar algunos dientes. Una prótesis dental total consiste en un reemplazo de toda la dentadura.\nEs un conjunto de procedimientos con el fin de lograr una armonía entre los dientes , la encía y los labios, los cuales implican cambiar la forma, posición, color o tamaño de los dientes y así conseguir un balance adecuado según las características y la forma facial de cada paciente.\nLas diferentes posibilidades para lograr un diseño de sonrisa son:\nEs un tratamiento dental estético que logra reducir o aclarar varios tonos el color de los dientes por medio de un agente químico que tiene por principio activo peróxido de hidrógeno en diferentes concentraciones.\nSon finas láminas de porcelana o resina compuesta hechas a medida para fijarse en la parte visible del diente, con la finalidad de modificar su aspecto, en cuanto al color, forma y brillo. Son resistentes y se adhieren a los dientes proporcionando un aspecto natural y atractivo.\nPermiten comer con normalidad y ayudan a los pacientes a obtener la sonrisa que siempre desearon


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Capazos XXL | Kandhyma\nLlevar encima todo lo que las mujeres necesitamos a veces parece misión imposible con los bolsos pequeños, pero existe la solución perfecta para que incluso te sobre espacio: hablamos de los capazos tamaño XXL. Un capazo grande te ofrece el espacio suficiente para que lleves contigo todo lo que necesitas a la vez que vas a la moda.\nEstos bolsos grandes originales son el complemento perfecto en una gran variedad de outfits para el día a día, pero también para ocasiones especiales. Los bolsos de rafia grandes están más de moda que nunca y forman parte del look de todo tipo de influencers y expertas en moda que podemos encontrar en Internet.\nCapazos elaborados con los mejores materiales\nUn capazo redondo grande como los que puedes encontrar en esta sección están fabricados normalmente utilizando un material como la rafia, que es el material principal.\nPara sus grandes asas se suele utilizar también el terciopelo para aportar un toque suave al tacto, además de otros materiales que podemos incorporar a nuestros diseños.\nAunque los materiales son similares en todos ellos, no lo son los diseños. Puedes encontrar un bolso de rafia redondo grande o un capazo de mimbre grande que tengan diseños muy diferentes entre sí y que utilicen terciopelos y adornos en diferentes colores. Y es que el objetivo es que cada mujer encuentre el capazo que necesita para dar ese toque natural que necesita su look.\nLos bolsos de rafia grandes con cremallera son una excelente opción para proteger todo lo que decidas introducir en su interior.\nEn la elaboración de estos capazos grandes, Kandhyma utiliza, al igual que en el resto de nuestros productos, materiales sostenibles y compatibles con la protección del medio ambiente. Además, el proceso de elaboración es 100% artesanal para garantizar la máxima calidad en cada bolso de rafia.\nCapazo Weekend XXL


Velocidad de descarga lenta de Call of Duty (COD) Vanguard en Battle.net: cómo solucionarlo\nInicio/Callofduty/Velocidad de descarga lenta de Call of Duty (COD) Vanguard en Battle.net: cómo solucionarlo\nCOD Vanguard baja velocidad de descarga – ¿Experimenta una velocidad de descarga extremadamente lenta mientras descarga o actualiza COD Vanguard en la aplicación Battle.net? He aquí cómo solucionarlo.\nOtro año, otro título COD. Call of Duty Vanguard finalmente está disponible en todas las principales plataformas de juegos. Como se esperaba de un juego COD, ya ha logrado reunir cerca de un millón de jugadores, provenientes de todas las plataformas combinadas. Al igual que Modern Warfare 2019 y Black Ops Cold War, COD Vanguard es un título extremadamente atractivo, y todos los jugadores pueden acelerar el ritmo independientemente de su estilo de juego. Si bien la mayoría de los fanáticos de COD juegan Warzone hoy en día. Todavía hay un porcentaje decente de la base de jugadores que disfruta más de los modos multijugador que del BR.\nPero desafortunadamente, al igual que todos los juegos de COD, Vanguard tiene una buena cantidad de problemas. Los jugadores han estado experimentando innumerables errores, fallas, errores y problemas de rendimiento desde el lanzamiento. Con más estallidos cada minuto.\nEl problema del que estamos hablando aquí son las velocidades de descarga extremadamente lentas al descargar o actualizar COD Vanguard en la PC. Ahora, los juegos COD son conocidos por sus enormes tamaños y actualizaciones. Imagínese descargar un parche de 30 GB con su velocidad de descarga atascada en 2 MB / s.\nDesafortunadamente, no existe una «solución gratuita» para este problema. Y digo esto porque estaba luchando exactamente con el mismo problema. Tengo una conexión de fibra de 300 Mbps donde obtengo una velocidad de descarga de 35-40 Mbps en casi todas partes. Pero en el lanzador de Battle.net, obtenía una velocidad de descarga de alrededor de 2 MB / s mientras descargaba Call of Duty Vanguard. Y es muy frustrante, ya que tienes que sentarte durante horas antes de poder iniciar el juego. Entonces, esto es lo que hice para solucionar el problema.\nTenía una suscripción de un año a una VPN llamada Acceso privado a Internet y decidí intentarlo. Así que todo lo que hice fue:\nAcceso privado a Internet instalado\nConfigure el servidor VPN en Estados Unidos California\nReinició la aplicación Battle.net\nReinició la descarga\nMi velocidad de descarga se disparó de 2-3 MB / s, hasta 31-32 MB / s. Sí, sé que no es mi velocidad de descarga completa. Pero es mucho mejor que esperar incontables horas para descargar un solo parche. Sabiendo eso, Sledgehammer Games probablemente lanzaría 9000 parches más para solucionar los problemas relacionados con el juego.\nEste problema no solo es exclusivo de la aplicación Battle.net, sino que también es un problema en Origin y EA Play. Sin activar la VPN, obtengo velocidades de descarga horribles mientras actualizo o descargo Apex Legends.\nLa velocidad de descarga lenta no es un problema desde el lado de su conexión. Es un problema relacionado con el servidor que solo puede solucionar Sledgehammer Games. También intenté descargar otros juegos de Battle.net, y cada vez obtuve mi velocidad de descarga completa.\nEn realidad, puedes usar cualquier buena VPN para esto. Solo debe asegurarse de que la VPN que elija no tenga límites de datos.\nSi tiene una solución que no requiere que use ninguna VPN o cualquier aplicación de terceros, hágamelo saber en la sección de comentarios a continuación. Además, puede consultar las otras guías de Call of Duty Vanguard en dlprivateserver. ¡Buena suerte!\nEl cuestionario más difícil de sobrevivir que hayas hecho


Todas las cosas que hacer en St Mawes Cosas que hacer cerca de Cafe Chandlers\nBuscar Europa›Reino Unido (UK)›Inglaterra›Cornualles›Roseland Peninsula›St Mawes›Restaurantes en St Mawes - Opiniones›Cafe Chandlers\nN.º 1 de 1 Café y té en St Mawes N.º 6 de 15 Lugares Para Comer en St Mawes Certificado de Excelencia $$ - $$$\n¿Estuviste en Cafe Chandlers? Comparte tu experiencia Escribe una opinión\nDirectrices de publicación Recibir notificaciones de nuevas respuestas a tus preguntas. Preguntar Preguntas que suelen hacer: ¿Tienen opciones sin gluten? ¿Hay un código de vestimenta? ¿Se aceptan perros en el patio al aire libre? Cerca de: Cafe Chandlers Las mejores atracciones cercanas 233 opiniones St Mawes Ferry\n387 opiniones Hotel Tresanton Restaurant


¿El estilo de vida que llevas provoca deficiencia vitamínica? – Mejor con Salud\nPortada » Bienestar » Buenos hábitos » ¿El estilo de vida que llevas provoca deficiencia vitamínica?\n¿El estilo de vida que llevas provoca deficiencia vitamínica?\nAunque pensemos que son beneficiosos para nosotros, hay determinados hábitos que pueden provocarnos deficiencias vitamínicas, por lo que debemos ser moderados y no abrazar los extremos para no tener problemas de salud\nActualmente vivimos bombardeados de orientaciones relacionadas con la salud y la belleza.\nIntentamos seguir todas las indicaciones y tendencias de moda al máximo para garantizar una mejor calidad de vida.\nAlgunas de estas instrucciones todavía causan controversia, mientras que otras dejan un pequeño margen para ser interpretadas de forma incorrecta.\nSi no tienes cuidado, puedes terminar confundida sobre las recomendaciones y puedes generar consecuencias negativas en la salud.\nAquí te mostraremos algunos hábitos que pueden parecer muy saludables pero que podrían causar deficiencia vitamínica por seguirlos “al pie de la letra” o de forma incorrecta.\nRecuerda que ningún exceso es bueno y si quieres hacer cambios en tu dieta debes consultar a un nutricionista o médico.\nEvitar totalmente la exposición solar\nA cada rato escuchamos sobre la necesidad de usar protector solar más de una vez al día y evitar la exposición a los rayos solares.\nEl problema es que, al evitar completamente el sol, nos estamos privando de un recurso natural con el cual hemos convivido durante siglos y provocamos una deficiencia vitamínica.\nEstá demostrado que la luz solar, además de ser una fuente de vitamina D, tiene otros efectos benéficos para el cuerpo humano, como:\nEl aumento de la producción de beta-endorfinas, que promueven la mejora del humor.\nProducción de óxido cítrico que ofrece protección cardiovascular.\nDebemos exponernos al sol, por lo menos, tres veces por semana con el fin de garantizar los niveles adecuados de vitamina D.\nProcura hacerlo cuando el sol sea menos agresivo.\nToma sol por 10 a 15 minutos y no más.\nVer también: Aprende a preparar tu protector solar natural\nSi haces mucho ejercicio físico tendrás deficiencia vitamínica\nLo primero que debes tener claro es que esto no es una excusa para que no hagas actividades deportivas. La pérdida de vitaminas se produce cuando estás obsesionado por el gimnasio de forma seguida sin darte un descanso.\nCuando haces alguna actividad física el metabolismo se activa, por lo que el ritmo al que se producen las reacciones químicas en el interior del cuerpo también.\nLos nutrientes participan en todo este proceso y, cuando lo haces seguidamente, el cuerpo deja de seguir tu ritmo.\nPodría llegar el momento en el que dejara de producirlas por sí mismo hasta que se agotan, acelerando así el envejecimiento de nuestras células y provocando deficiencia vitamínica.\nExceso en el consumo de medicamentos como omeprazol y ranitidina\nEl omeprazol, también conocido como pantoprazol, es un inhibidor de la bomba de protones y la ranitidina ampliamente usada en el campo clínico es el antagonista de los receptores.\nLa función primordial de ambos es la supresión de los ácidos gástricos. El reflujo gástrico está provocado por la producción excesiva de ácido estomacal.\nEs decir, si sufres de esta dolencia y usas medicamentos asociados a estos componentes te provocarán deficiencia vitamínica, lo que puede causar:\nLa alternativa para tratar tu reflujo sin perder vitaminas es el aloe vera. Esta planta tiene una gran cantidad de beneficios, no solo para el reflujo, sino para tu salud en general.\nAmbos son productos que suponen un problema de salud mundial. Pueden causar graves enfermedades y hasta la muerte prematura.\nOriginan alteraciones y trastornos en varios órganos del cuerpo como el hígado, el páncreas y los pulmones, eso sin profundizar las consecuencias secundarias.\nA pesar de que se han hecho varias campañas sobre esto, algunas personas siguen incluyéndolos en sus hábitos de vida.\nA todos estos efectos hay que agregarle que ambos provocan una mala alimentación, trayendo como consecuencia una gran deficiencia vitamínica.\nMuchas personas toman la decisión de hacerse vegetarianas sin tomar en cuenta una asesoría pertinente con su médico. Una dieta vegetariana sin una planificación adecuada puede resultar muy poco saludable, y puede llegar a comprometer tu salud y ocasionar enfermedades muy graves.\nSer vegetariano es muy sano, siempre y cuando exista un equilibrio. Dejar de consumir alimentos de origen animal no tiene por qué producir ningún malestar en tu organismo.\nA pesar de todas las ventajas que trae ser vegetariano, se debe tener cuidado, ya que:\nLa falta de vitamina B12 puede causar problemas neurológicos, dermatológicos, cansancio crónico, mareos o deficiencia en el crecimiento, entre otras.\nSe puede presentar deficiencia de calcio, de hierro y vitamina D. Todo esto puede ocasionar que la inmunidad contra las infecciones baje, además de anemia, pérdida del cabello, males óseos y otras afecciones.\nSi realmente deseas aceptar este estilo de vida, procura preguntar todas tus dudas a tu médico.\nTe recomendamos leer: Cómo preparar menús vegetarianos saludables\nNo pierdas de vista la deficiencia vitamínica\nLas vitaminas son sustancias que no pueden faltar en nuestro organismo porque regulan el funcionamiento de los órganos. Es importante cambiar los hábitos perjudiciales y llevar de manera adecuada los estilos de vida saludables.\nNunca debes olvidar que todo en exceso es malo y puede llegar no solo a provocarte deficiencia vitamínica sino también problemas más graves en tu salud. Todo ello depende del equilibro en tu alimentación, hábitos y estilo de vida.\nSi estás confundido y no sabes cómo lograr este balance puedes visitar a un nutricionista u otro profesional de la salud para que te guíe.


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