Incendios en Argentina: el planeta tierra nos pide ¡auxilio! | La Juventud Opina\nIncendios en Argentina: el planeta tierra nos pide ¡auxilio!\n¿Qué esta sucediendo? Argentina lleva semanas sufriendo incendios en la parte centro-norte del país, los más grandes y graves de los últimos 12 años. Los focos más preocupantes y descontrolados se encuentran en la provincia de Córdoba y en la zona de el Delta del Paraná dejando cientos de personas evacuadas y un gran e irrecuperable desastre ambiental.\nLos incendios forestales, son producidos intencionalmente por el hombre año tras año, a causa del agro-negocio y para la ganadería, porque necesitan de tierras para alimentar a los animales de consumo. Por ese motivo, hay organizaciones que ya han presentado proyectos para intentar que la situación se revierta.\nLa expansión de monocultivo de soja y la ganadería son los factores que empujan a expandir aún más las fronteras agropecuarias y es la mayor causa de pérdida del bosque, si seguimos demandando sin pensar en el coste medioambiental, también somos responsables.\nNecesitamos que exista un marco legal actualizado y eficaz para prevenir estos daños, como así también los recursos necesarios para que bomberos y brigadistas no dejen su vida por salvar nuestros bosques. Es necesario que los gobiernos comiencen a escuchar a la comunidad pensando en el futuro, un futuro sustentable para las nuevas generaciones.\nDebemos empezar a generar conciencia sobre nuestro accionar, el cual debe ser responsable, no debemos seguir exponiendo a nuestro ecosistema.\nEl planeta sigue ardiendo, una vez más nuestro hogar se encuentra en peligro.\nNavegando por la justicia climática\nCreado por Ruben Herrera


Santa Cruz. Al Ritmo del Siglo XXI | Carlos Diego de Mesa Gisbert\nSanta Cruz. Al Ritmo del Siglo XXI\nPosted on 12 diciembre 2016 por carlosdmesa\nLa condición de liderazgo sólo es posible cuando quién conduce sabe dónde está, a donde va y cómo hará para llegar a donde quiere ir.\nPara nadie es un secreto que el siglo XXI ha encontrado al Departamento de Santa Cruz como la cabeza económica del país. Como Potosí entre el siglo XVI y XVIII y La Paz en los siglos XIX y XX, Santa Cruz ha acumulado la masa crítica suficiente para convertirse en la tierra prometida de Bolivia, el lugar cosmopolita y de oportunidades con una mirada abierta y propositiva para buena parte de nuestros compatriotas.\nEn general se piensa que allí lo que manda son la economía y los negocios, cierto, pero como es natural una cosa lleva a la otra. El volumen económico (próximo al 30% del PIB nacional), permite el avance de la cultura, de la academia, del turismo, del entretenimiento, pero, sobre todo, de la lucha contra la pobreza y la desigualdad (es el Departamento con mejores indicadores sociales del país). Más allá de los problemas, sus logros son significativos y lo más importante, los cruceños miran al futuro y han decidido marcarse ambiciosas metas en este turbulento siglo bajo el impulso de la educación, la innovación y la tecnología.\nEl desafío llega desde la acera de los empresarios: Cainco ha hecho conocer un documento que se ha producido con estándares serios de investigación y consulta a especialistas. Su principal conclusión es que la educación es el mayor desafío para los cruceños. Pero lejos de la retórica demagógica en la que los adjetivos sustituyen a las ideas y a los contenidos, la propuesta tiene que ver con el emprendimiento, una educación que busque excelencia, que apunte a valorar las iniciativas personales y colectivas, que asuma que las pequeñas empresas son el motor de una sociedad que sufre transformaciones en cuanto a la concepción de hacer empresa. Una educación que se nutra de instrumentos prácticos, de inserción a la realidad global, que dé los instrumentos lingüísticos necesarios y que provea una base tecnológica y digital que, dicen los gestores del trabajo, debe ser universalizada en todo el Departamento.\nEn la otra punta, el gran reto es una diversificación de la economía. A pesar de ser Santa Cruz la región más industrializada del país, está todavía muy lejos de un cambio radical de matriz productiva que se desprenda del dogal de las materias primas…La base de estas ideas tiene que ver con la confirmación de que la dinámica migratoria hará que los cruceños sean más de seis millones en 2030. No se trata de una apuesta a ciegas, sino de una visión que permita encarar las respuestas que se deben dar en las próximas dos décadas.\nPoblación, economía, medio ambiente (quizás la cuestión más sensible de todas para una planificación que cambie una mentalidad extractivista y rentista tradicional ), desarrollo social y tecnología, son los cinco ejes abordados con sentido de prospección por los autores del estudio. La respuesta del gobierno central, igual que la de la gobernación, han sido positivas. En teoría el documento encaja en el proyecto de la denominada agenda patriótica del país a 2025…Lo novedoso del planteamiento es que coincide con la mirada de quienes, como el Cepad, a la cabeza de Carlos Hugo Molina, han trabajado en un modelo equivalente en el que, además, se establece una estructura de red a través de los municipios como articuladores de una estrategia regional cuyos parámetros de referencia son similares.\nNo son abalorios, son ideas concretas. No es necesaria una inextrincable parafernalia para marcar el rumbo, ni se requiere de la vacua vestimenta ideológica que habitualmente confunde y disfraza más que aclarar. De lo que se trata ahora es de articular lo que esa propuesta tiene de universal con el conjunto del país. A diferencia de lo ocurrido en los siglos anteriores, el riesgo es que Santa Cruz se despegue de tal modo del país en sus indicadores económicos y sociales, que se produzcan asimetrías irresolubles en el mediano plazo. No se trata de frenar esta iniciativa, por el contrario, hay que incorporarla integralmente en el resto de la nación, no sólo para absorber la propuesta conceptual básica, sobre todo la referida a la educación, sino encontrar (Cepad ha avanzado mucho en ese camino) complementariedades, bloques de inserción productiva, modelos de gestión y de innovación que vinculen la experiencia cruceña con la del conjunto.\nEn ese contexto, cada región, cada ciudad importante, debe encontrar su propia vocación. Suele pensarse erradamente que hay un solo modelo, no, es absurdo pretender metas que ya no tienen que ver con la realidad de cada quien. Un centro político-administrativo no es ni puede hacer lo que hace un centro económico, lo que no quiere decir en absoluto que por esa razón está condenado a la decadencia. Por el contrario, tener claridad en torno a las propias fortalezas y debilidades es la mejor manera de entender lo que se debe hacer.\nEl liderazgo obliga. Santa Cruz lo ha entendido. Este paso tiene que ver con una mirada desde la región y para le región, pero que asume ya la evidencia de la importancia para Santa Cruz y para el país de los procesos migratorios y del ritmo de crecimiento regional. La idea de interconexión, integración y articulación, vendrá ahora de la antigua periferia al antiguo centro. Una vez más se prueba que el éxito cruceño es el éxito boliviano y a la inversa. La lección es que, en la dimensión de cada zona de Bolivia, las verdaderas iniciativas de transformación no llegan solo desde el poder político, sino desde sectores influyentes de la sociedad civil, sean éstos empresariales, sindicales o académicos.\n1 comentario en “Santa Cruz. Al Ritmo del Siglo XXI”\nLuis Durán Z. en 18 diciembre 2016 a las 9:41 dijo:\n«Cainco ha hecho conocer un documento que se ha producido con estándares serios de investigación y consulta a especialistas»\nFavor aclarar a que documento se refiere???


667838864 Adriana prostituta en Madird, una scort española de lujo\nAdriana prostitutas en Madrid – 667838864 – b\nAdriana en Madrid – 667838864\nHola cariño, mi nombre es Adriana, soy una prostituta en Madrid muy dulce y cariñosa, en busca de hombres a los que satisfacer y hacer felices. Si deseas conocerme y disfrutar de mi presencia, llámame al 667838864, de la agencia Planta Vip Escorts, y reserva una cita conmigo.\nSoy una escort universitaria en Madrid española, joven y muy apuesta. Me encanta el sexo, y quiero disfrutarlo a tu lado, juntos gozaremos a tope de nuestros cuerpos unidos por el placer y la pasión. Si eres un caballero con buen gusto y sabes apreciar el lujo y el alto standing, estaré encantada de conocerte.\nNo te dejaré indiferente, soy una escort de lujo en Madrid muy implicada y complaciente. Si me cuentas tus sueños y fantasías, yo me encargaré de que se cumplan y hagan realidad. Mi melena rubia, mis ojos verdes y mis curvas perfectas harán que a mi lado disfrutes a tope.\nTe estaré esperando en Madrid, no te lo pienses más, te espero en la cama, calentita y ardiente, preparada para ti. Muchos besos, corazón.


Servicio Airwell en Taboada 🥇 【 SERVICIOS A DOMICILO 】\nAsistencia Airwell en Taboada, Servicio Técnico\n¿Tu Aire Acondicionado y climatizadores Airwell se ha roto? Realizamos reparaciones de averías y roturas en Aire Acondicionado y climatizadores Airwell todas las categorías y modelos de Airwell. Nuestras reparaciones son realizadas con piezas originales y conocimientos, continuamente reciclados, para solventar el problema, sea cual sea.\nNuestro Servicio Técnico en Taboada dispone de una trayectoria de más de 10 años de experiencia y seriedad en sector de las reparaciones de Aire Acondicionado y climatizadores Airwell con profesionales en formación continua, para estar siempre al día de las nuevas tecnologías y mecanismos y funcionamiento en cualquier aparato, ofreciéndote así mayor ahorro en tiempo y coste a la hora de realizar el trabajo de reparación de su aparato.\nRecuerda que si quieres que tu Aire Acondicionado y climatizadores Airwell tenga una larga vida, solo tienes que cuidarlos siguiendo atentamente las instrucciones de uso y los consejos de mantenimiento.\nNos hemos convertido en grandes a lo largo de toda una década de desarrollo en nuestro Servicio Técnico de reparación de Aire Acondicionado y climatizadores Airwell en Taboada, sin embargo, seguimos manteniendo la confianza desde el primer día.\nEl Servicio Técnico de Aire Acondicionado y climatizadores Airwell en Taboada ha ido expandiéndose y adquiriendo experiencia formando un gran equipo humano con vehículos, almacén de piezas de recambio y herramientas especializadas en manipular cualquier aparato, localizar rápidamente la avería y repararla eficazmente.\nReparación de Aire Acondicionado y climatizadores Airwell en Taboada (Lugo)\nNuestros técnicos reparadores de Aire Acondicionado y climatizadores Airwell están al día con formación continua y son capaces de realizar un servicio de reparación con cualquier modelo de Airwell. Podemos proporcionar un mantenimiento personalizado para que tengas otra vez su Aire Acondicionado y climatizadores en orden y funcionando. Ponte en contacto con el Servicio Técnico y deja que los expertos en reparación realicen su trabajo.\nNo somos el Servicio Técnico Oficial de Airwell en Taboada. No atendemos aparatos en periodo de garantía. Para consultar el Servicio Técnico Oficial de Airwell en Taboada en este enlace


Una Enana En El Espacio: WTF?\nTengo mi cabeza con muchísimos números dando vuelta, me duele la espalda, no dormí bien y acá me encuentro, actualizando esta cosa denominada blog. Hoy me dí cuenta de que es incomodo escribir en un banco para derechos y que en un aula con más o menos 150 bancos, apróximadamente solo hay 4 bancos para zurdos ¿tan pocos estiman que somos?. Nose, pero la gente me mira cuando empiezo a buscar uno de esos lugares "especiales" :P. En fin, me acordé de algo que leí hace un tiempo.\n- En combates de mano-a-mano: los zurdos cuentan con un factor sorpresa, puesto que la mayoría de la población es diestra.\n- Los zurdos tienen un mayor riesgo de sufrir accidentes, y esto es porque viven en un mundo en donde las cosas no están hechas ni medidas para ellos\n- se consideraba indicativo de castigo de Dios, enfermedad del espíritu, depravación psíquica, tara moral o degeneración.\n- En el mundo islámico, una persona zurda es considerada sucia (que bueno que no vivo ahí! jaja).\nEste profundo estigma árabe contra los zurdos data del periodo pre-industrial, cuando el papel era extremadamente raro, en muchas zonas todavía lo es, así como los cantos rodados de superficie lisa, limpia y seca, y el agua era demasiado preciosa para lavarse las manos. Como una mano es necesaria para limpiarse después de defecar, y como es imposible limpiarla concienzudamente, la mano usada para esta tarea era la izquierda, y juzgaban no apto usarla para nada más.\nSer Hippie, es malo, muy.\nLe pinto decir a Gabriela en 16:55\nAnother Zombie 2 de diciembre de 2009, 18:03\nLos rolingas son peores!\nRafa 7 de diciembre de 2009, 8:04\nHostias!!!! Entonces lo que decían en "Jarhead" no era sólo una forma de hablar de yankee estúpido. Me has sorprendido.\nVeo que también eres del lado oscuro.\nPrometo no priiiiiimerearte jamás.\nThotila 14 de diciembre de 2009, 16:53\nLos rollingas son mucho peor, coincido con lo de ahi arriba.\nMi viejo siempre me cagaba a pedos. Yo soy diestro pero tengo alma de zurdo. Se me confunden, por ejemplo, las roscas, los tornillo y las canillas. Quiero apretar y muevo para el otro lado o quiero cerrar la canilla y la abro mas, cosas asi. mi viejo me decia -Sos un boludo, usas las cosas como zurdo!!- Asi que, siendo diestro, los entiendo.\nAun asi, considero que tienen una depravacion psiquica o tara moral... (wtf?)\nEugenia.- 17 de enero de 2010, 10:14


Cupones promocionales darwinex -10% menos Envío gratis Cupón promocional darwinex septiembre 2020 España\nCupones descuento darwinex ✓ septiembre 2020\nCupones darwinex ✂ 1 promociones y Cupones descuento darwinex - 10% OFF ⏰ 28 de septiembre 2020 - 0 veces utilizado - Hecho con ♥ en Madrid\nEn Stilo ponemos a tu disposición miles de ofertas y cupones darwinex para que puedas ahorrar el máximo dinero posible. Nosotros nos preocupamos de buscar, encontrar y poner a tu tu disposición todos los cupones de descuento darwinex del mercado para que a ti te resulte fácil ahorrar de la manera más sencilla y cómoda.\nTodos los cupones promocionales y ofertas que te ofrecemos son totalmente gratuitos, por lo que no tienen ningún tipo de coste utilizarlos y lo mejor de todo es que lo puedas tantas veces como quieras. En Stilo trabajamos día y noche para ofrecerte los mejores códigos descuentos promocionales darwinex y como se puede apreciar son actualizados día a día en 28 de Septiembre de 2020.\nEl método de utilización de uno de nuestros cupones darwinex es muy sencillo, bata con localizarlo, utilizando para ello la barra de búsqueda, elegir tu cupón o promoción preferida, copiar el código y hacer clic en la tienda para poder rebajar el artículo que hayas elegido cuando finalices el proceso de compra en darwinex.\nDesde hace poco tiempo, ahora también disponemos de códigos promocionales con envío gratis en darwinex. Funcionan de la misma manera que el cupón tradicional, solo que ahora, en lugar de una rebaja sobre tu compra, también te da la entrega gratis. Lo que significa que el ahorro es aún mayor. Esto es válido para siempre, por lo que no es necesario que seas nuevo usuario, porque se aplica también a usuarios viejos que ya han hecho su primera compra en darwinex.\n2020-09-28 05:56:20 - Rebajas en artículos de Zyro a un solo clic Zyro\n2020-09-28 05:56:20 - Consigue la oferta con este código promocional Zinio Zinio\n2020-09-28 05:56:20 - Puedes hoy hacer un buen uso de promociones y ofertas en Ziclotech Ziclotech\n2020-09-28 05:56:20 - El descuento esta semana de ZEVRIX, Aprovecha tu oportunidad! ZEVRIX\n2020-09-28 05:56:20 - Cada día encontrarás nuevos rebajas y posiblemente un 15% menos en Zapatos… Zapatos Mayka\n2020-09-28 05:56:20 - Disfruta los descuentos con este código descuento Zacatrus Zacatrus\n2020-09-28 05:56:20 - Aprovecha los descuentos con este cupón descuento Z.com trade Z.com trade\n2020-09-28 05:56:20 - Cada día encontrarás gratis ofertas y posiblemente un 20% de reducción en… Yves Rocher\n2020-09-28 05:56:20 - Algunas veces hasta 30% de descuento en Yoybuy en una selección de… Yoybuy\n2020-09-28 05:56:20 - YOTELAIR a veces da 15% de reducción en los bookings en línea. YOTELAIR\n2020-09-28 05:56:20 - Algunas veces hasta 30% de rebaja con Yoox en una selección de… Yoox\n2020-09-28 05:56:20 - Únete en nuestro boletín informativo de YesStyle y ahorra con nuestros códigos… YesStyle\n2020-09-28 05:56:20 - Consigue la promoción con este Código promocional XTrade XTrade\n2020-09-28 05:56:20 - Date de alta hoy en el newsletter de la tienda online Xplor Fuego\n2020-09-28 05:56:20 - Suscríbete hoy en el newsletter semanal de la tienda web Xplor\n2020-09-28 05:56:20 - Suscríbete hoy en el newsletter semanal del sitio web Xoximilco\n2020-09-28 05:56:20 - Puedes en este momento hacer un buen uso de promociones y ofertas… XOOM Energy\n2020-09-28 05:56:20 - Xenses da hasta 15% de reducción en las reservas. Xenses\n2020-09-28 05:56:20 - Date de alta hoy en el newsletter de la tienda en línea Xenotes\n2020-09-28 05:56:20 - Chollos se encuentran esta semana en el sitio web Xel-Há\nOfertas Darwinex • 28/09/2020\nStilo te ofrece una amplia sección de cupones para que puedas ahorrar dinero de manera muy sencilla con los códigos descuentos darwinex. Todas las tiendas tienen su propia página en la que podrás ver las ofertas y cupones descuento promocionales existentes para darwinex. Todos los días nos esforzamos en encontrar y verificar todas las ofertas disponibles en internet para poder ofrecerte de manera eficaz, rápida y segura todos los descuentos y ofertas promocionales del mercado.\nPara poder localizar los códigos y cupones descuento darwinex solo tienes que escribir en nuestra barra de búsqueda el nombre de la tienda , la marca o el producto que quieras comprar, presionas ENTER y nuestro motor de búsqueda se encargará de encontrar todas las promociones y ofertas existentes del mercado. Así de fácil.\nSi lo que quieres es un catálogo o ideas también puedes hacer una búsqueda por categorías para obtener cupones válidos y verificados para darwinex.\nEstamos completamente seguros de que en Stilo podrás encontrar infinidad de cupones darwinex disponibles en internet para tus compras online. Todos nuestros cupones están organizados por orden en función de su popularidad por lo que las ofertas más sustanciosas y los mejores descuentos estarán siempre en las primeras posiciones de cada página.\nSe recomienda leer con atención la descripción del código descuento del cupón que se ha elegido ya que contiene información como exclusiones o fechas de vencimiento. Haciendo uso de esta información podrás saber con exactitud cómo funciona el cupón de descuento darwinex.\nCuando encuentres el cupón u oferta darwinex que estás buscando, lo único que tienes que hacer es seguir las instrucciones. Hay dos tipos de cupones diferentes: el cupón de descuento darwinex código alfanumérico o el cupón sin código. Te mostramos las diferencias más abajo.\nTe llevaremos llevaremos de manera automática a la web en la que realizarás tus compras y justo antes de pagar, en el carrito de compra existe un sitio donde pegar el código del cupón de descuento, solo tienes que presionar en el teclado (Ctrl + V) en el lugar indicado como Cupón de descuento (de vez en cuando ese sitio se llama Cupón descuento, Código promocional, código de descuento, cupón) de darwinex, automáticamente la tienda descontará del precio la rebaja que tienes.\nSerás redirigido a la web donde quieres realizar tus compras online. El descuento se calcula automáticamente al haber hecho clic en el enlace anterior de Stilo. Ese tipo de ofertas activan directamente un descuento automático para darwinex por lo que los precios que encuentras en toda la web de darwinex ya están rebajados.\nTe recordamos que para que sepas de manera exacta dónde puedes aplicar dentro de la web de darwinex recuerdes comprobar siempre si el cupón tiene algún tipo de restricción de uso limitación en las fechas de validez del mismo.\nComo ahorrar el máximo dinero posible en tus compras darwinex.\nPara que tus compras sean lo más baratas posibles lo primero que debes hacer es desechar la idea de ir a comprar a tiendas físicas. Está comprobado que la mejor manera de ahorrar es hacer tus compras por internet debido a que los precios en la web de darwinex siempre son más ajustados que en una tienda física, debido a la cantidad de ofertas y promociones existentes. Además a través de la red se reducen los gastos y por lo tanto se tiene mayor margen para reducir los precios. Además como no podía ser de otro manera en darwinex también hay rebajas y cada vez más se dan a conocer mejores y numerosas ofertas y promociones que te garantizarán un ahorro continuado en tus compras, ahorros en ocasiones de hasta el 90%. Y lo mejor de todo es que en Stilo encontrarás nuestros códigos y cupones de descuento promocionales darwinex para que añadas el ahorro a las ofertas darwinex. Por lo que está garantizado como comprando por internet tendrás todos los artículos que necesites a precio de ganga.\nLo mejor es comparar precios darwinex en tus compras por internet.\nEs indudable que hacer tus compras por internet te beneficia si lo que quieres es ahorrar en darwinex. Pero lo que es realmente importante es comprar los precios en diferentes sitios. Ya hay portales webs que ofrecen este tipo de servicio comparativo de precios, rastreando todos los catálogos de los productos de darwinex infinidad de web de distinto tipo para poder mostrarte las opciones más baratas de manera rápida. En muchos casos el exceso de información que se encuentra en internet puede ser contraproducente y lioso y la tarea de ahorrar dinero puede significar un gasto de tiempo excesivo por lo que utilizar este tipo de buscadores de ofertas es una opción muy recomendable. En Stilo como no podía ser de otra manera disponemos de este tipo de tecnología aplicada a los descuentos de los productos darwinex. Con esta tecnología podrás ahorrar tiempo y dinero a partes iguales por lo que no te lo pienses a la hora de hacer tus compras online darwinex y pásate antes por aquí para que tengas garantizado comprar a precios increíblemente bajos y en muy poco tiempo.\nTodos sabemos los precios abusivos de algunas tiendas, por lo que año tras año acabamos hartos de tener que comprar a precios que no son acordes con nuestra economía, da igual si es en tiendas físicas o por internet. En Stilo sabemos de los márgenes tan amplios de los que disfrutan algunas tiendas por lo que sabemos que que pueden ofrecer códigos descuento en darwinex pudiendo de esta menra ahorrar más en nuestras futuras compras.El objetivo de los descuentos, ofertas y cupones darwinex que encontrarás aquí, es sencillamente que todo te salga más barato y puedas comprar más por mucho menos. Esto será muy satisfactorio para ti y hará que te sientas más a gusto y contento.\nMotivos por los que usar los códigos descuentos darwinex online.\nEs maravilloso pensar que se puede ahorrar no solo en fechas señaladas del calendario como pueden ser Navidad, Black Friday o el día de la Madre. Ahora esto es posible gracias a los códigos descuento en darwinex. Estos códigos hacen posible comprar a precios realmente bajos durante todo el año, pero además en las fechas en las que ya existen descuentos ahorrarás aún más utilizando los cupones de descuento promociones por lo que podrás comprar todo los que siempre has deseado a precio de ganga.\nEncuentra tu Cupón descuento darwinex\nVisitando nuestra sección de descuentos de Stilo encontrarás cientos de Cupones Gratis. Todos los días nos encargamos de econtrar para ti cupones, códigos descuento, vales promocionales, bonos y un sinfín de promociones que garantizarán que siempre encuentres chollos en darwinex.\nNuestros códigos descuento en darwinex son muy fáciles de localizar. darwinex pone a la venta de manera continuada infinidad de promociones, rebajas y ofertas promocionales para que todos los que compran online puedan ahorrar de manera sustanciosa. Si a esto le sumamos los cupones y bonos de descuento promocionales darwinex podremos comprar a precio de ganga en prácticamente todos los artículos. Yo no lo dudo, siempre que quiero ahorrar en mis compras visito esta página web que diariamente renueva sus descuentos por lo que a menudo puedo hacerme con las gangas y chollos que encuentro en darwinex


Zendaya, Laura Pausini o Carey Mulligan han acaparado todas las miradas con sus vestidos durante la gala celebrada en Los Angeles.\nActualizado a 26 de abril de 2021, 14:16\nLos Premios Oscar 2021 llegaron y con ellos algunos de los looks más increíbles del año. Y es que no podemos negarlo, teníamos muchas ganas de ver una alfombra roja y una gala en la que los protagonistas volviesen a estar presentes.\nTras los Globos de Oro y entregas de premios varias celebradas de forma telemática, en Estados Unidos se ha vuelto a vivir un gran evento de forma presencial. La emoción y le nerviosismo era real, y la noche no ha defraudado. El Dolby Theatre ha vuelto a ser el escenario y centro de todas las miradas, con la red carpet desplegada y lista para la ocasión, han comenzado a llegar algunos de los rostros más conocidos de Hollywood.\nEn esta atípica gala de los Premios Oscar 2021, hemos visto looks dignos de la mejor red carpet, de Zendaya a Laura Pausini o Carey Mulligan, ¿cuál es tu favorita?\nEl maquillaje de la italiana con labios rojos.\nLa actriz se ha decantando por un traje rojo de manga larga.\nEl vestido de Valentino Couture escogido por la italiana ha sido uno de los mejores de la noche.\nLeslie Odom y Nicolette Robinson\nÉl con un original traje de chaqueta dorado y ella con un vestido negro con abertura en la falda.\nLa actriz escogió un conjunto de vestido y pantalón en azul marino con pedería de Armani Privé.\nLa actriz se decantó por el rojo de este vestido de Armani.\nUn sorprendente look que merece estar entre los mejores de la noche, de Dundas.\nOtro impresionante look, firmado por Louis Vuitton.\nCon lazada en el centro, de Dolce&Gabbana.\nLa directora acudió con un vestido midi y zapatillas blancas.\nNegro y perfecto, el look de la productora no pasó desapercibido.\nDe blanco impoluto, la actriz brilló con este look.\nGucci firma este dos piezas de top con cola y falda.\nUno de los looks más bonitos de la noche, firmado por Louis Vuitton.\nUno de los más arriesgados de la noche, con cuerpo negro y falda de plumas blancas de Oscar de la Renta.\nLa actriz lució un vestido amarillo con cut out en el vientre de Valentino.\nLa actriz, guionista y directora británica, que se llevó el primer galardón de la noche al mejor guión original por 'Una joven prometedora', presumió de embarazo con un vestido amplio en color verde con estampado floral muy primaveral.\nLa actriz entregó dos premios de la noche con lengua de signos. Para la ocasión apostó por un vestido negro con bordados brillantes y mangas largas de gasa.\nLa cantante llegó a la alfombra roja de los Premios Oscar 2021 con un vestido negro y rojo con puños cerrados y encaje al cuello. A modo de complemento, apostó por un clutch de Gucci con forma de corazón humano.\nLa cantante y actriz, nominada a mejor actriz por dar vida a Billie Holiday en 'The United States vs. Billie Holiday', llevó un vestido dorado con falda asimétrica y cut out en el vientre, así como sandalias a juego.\nLa actriz optó por un vestido rojo con lazada en la espalda y cola XXL de Alberta Ferretti.\nESTÁS EN Moda > Celebrities > Premios Oscar 2021: los mejores looks de la alfombra roja


SOS-Nórdicos - FAQ - De los Alaskan Malamutes\nSi. Y por este motivo, hay que tomar mucho cuidado cuando llevemos nuestros malamutes por parajes donde pueden habitar animales, sean de granja o autóctonos para evitar sustos no deseados...\nSi (¿Recuerdas la película Colmillo blanco?). Si la carga genética de los padres presenta las características necesarias, hay una gran probabilidad (no absoluta) de que se dé en una camada cachorros blancos. Es muy importante que no deben ser confundidos con los albinos (perros con defecto en la producción de melanina que ocasiona una ausencia parcial o total de pigmentación de la piel, el pelo y los ojos).\nPara nada, son tremendamente inteligentes. La gente suele confundir el hecho de que es difícil enseñarles con un signo de estupidez. La clave para enseñar a un malamute es mantenerlo constantemente interesado y desafiar su inteligencia. También tienen que ver un fin claro y lógico en la orden que les das, ¡sino no te harán ni caso! Por eso, por ejemplo, se cansan tan pronto de traer una pelotita, a la primera van, a la segunda también, a la tercera se lo piensan y a la cuarta te miran y te dicen con esa cara tan expresiva "¡vete tú, porque está claro que no la quieres si la estás tirando todo el rato!"\nNo. Aunque al principio de los tiempos se podría dar casos de Alaskan Malamutes con ojos azules, debido a que el gen causante de los ojos azules es del tipo recesivo y después de años y años de crianza, ha desaparecido de su mapa genético la posibilidad de que se dé algún caso de algún Malamute con ojos azules. Caso apareciera algún caso, con toda probabilidad se pudiera deber a algún cruce con algún Husky Siberiano.


Cecilia Eudave Libros - ZURIRED NEWS\nUna mujer con una lesión en la cabeza se olvidó de todos los que conoce, un fotógrafo ve cómo una mujer joven cobra vida desde el fondo de pantalla de su computadora y la obsesión de un hombre por comprar historias en un mercadillo de antigüedades…\nAlgunas de las historias contadas por Cecilia son exclusivas de Eudave en su reciente libro At the End of Fear.\n“Quería que los protagonistas principales no fueran los héroes que estamos acostumbrados a ver en general y no estar en situaciones extremas como hoy nos los presenta la literatura por la extrema violencia que conocemos alrededor del mundo. Quería personajes que estuvieran en la realidad de más de la mitad del mundo: los que estamos en casa ”, dice.\nTodos estamos en una realidad consensuada que ya no nos alcanza para explicar la realidad en la que vivimos, en una normalidad que no entendemos del todo, que no sabemos qué es esta nueva o no nueva normalidad.\nSabemos que hay otras posibilidades, otras realidades, otras formas de afrontar el mundo y que pueden llevarnos a la catarsis o hacernos descubrir que todos tenemos una historia que contar frente a nuestra experiencia.\nLa curiosidad desestabiliza el orden y cuando nos desestabilizamos no queda más remedio que buscar de nuevo nuestro punto estable. Vivimos acostumbrados a estar en estabilidad, pero este maravilloso momento de desorden es cuando vamos al encuentro de lo aparentemente imposible que es posible, cuando vamos al encuentro de ese otro yo que también vive en nosotros, esta otra posibilidad de ver el mundo desde otro ángulo.\nLa grieta de la desestabilización te lleva a descubrir tus propios miedos.\nCecilia Eudave nos asegura que todo el tiempo nos estamos formando ideas en la cabeza que no responden a la forma en que nos ven los demás sino a la forma en que nos miramos a nosotros mismos.\n“El libro camina hacia una búsqueda del encuentro con uno mismo a través del diálogo con el otro, aunque sea de un hecho insólito, absurdo, siniestro, perturbador, pero es para llegar al final de los miedos que en estos momentos se cobijan entre nosotros ”, expresa.\nTodos estamos en una realidad pactada


Airbus recibe luz verde para los satélites gemelos GRACE-FO – Avion Revue Internacional\n11 noviembre 2017 4:14 pm\nNASA-JPL y GFZ proseguirán haciendo medidas del sistema vital de la Tierra utilizando los nuevos satélites a partir de la primavera de 2018. El transporte hasta el punto de lanzamiento en Vandenberg, California, está previsto para diciembre\nTras el éxito de la campaña de pruebas realizada por Airbus durante un año en las instalaciones de IABG en Ottobrunn, cerca de Múnich, los satélites gemelos GRACE-FO (Continuación del Experimento sobre el Clima y la Recuperación de la Gravedad, por sus siglas en inglés) se trasladarán en breve a su lugar de lanzamiento en California.\nEste proyecto se enmarca en una alianza entre el Laboratorio de Propulsión a Reacción (JPL, por sus siglas en inglés) de la NASA, con sede en Pasadena, California, y el Centro Alemán de Investigación de Geociencia (GFZ, por sus siglas en alemán) con sede en Potsdam. Los satélites se lanzarán a una órbita polar a unos 500 kilómetros de altitud, desde donde operarán guardando entre sí una distancia de 220 kilómetros. A partir de ese momento tomarán medidas continuas y muy precisas de la variación de la distancia entre ambos y realizarán, de forma mensual, mapas de los cambios en el campo gravitatorio de la Tierra. Estos mapas se utilizarán para hacer un seguimiento del movimiento mensual de la masa de agua líquida, del hielo y de la Tierra sólida. Está planificado llevar a cabo el lanzamiento de los satélites gemelos en la primavera de 2018 en el marco de una misión con una duración de cinco años como mínimo.\nUn sistema de posicionamiento global y un sistema de localización por microondas medirán la distancia entre los satélites con un margen de error de tan solo unas pocas micras. Con la ayuda de un acelerómetro sensible se determinarán los efectos no producidos por la inducción gravitatoria, como el frenado atmosférico y la radiación solar. Los satélites GRACE-FO integran también un elemento adicional: un nuevo y más preciso instrumento láser de localización entre satélites desarrollado por una empresa conjunta germanoestadounidense que se probará para su utilización en futuras generaciones de satélites de investigación gravitacional. Cada uno de los satélites proporcionará además diariamente hasta 200 perfiles de la distribución de temperaturas y del contenido de vapor de agua en la atmósfera y en la ionosfera para contribuir a la predicción meteorológica.\nGMV participa en la misión Mars Sample Return (MSR...\nEtiquetas Airbus, Airbus Defence and Space, GRACE-FO, NASA


Informe oficial sobre productos ecológicos de la UE y sus beneficios\nInicio » La Unión Europea confirma los beneficios de los productos ecológicos\nLa Unión Europea confirma los beneficios de los productos ecológicos\nMuy pocos estudios han confirmado la relación directa entre la alimentación con productos ecológicos y la salud de las personas y, de los que se han publicado, la mayoría se centran en certificar que ayudan a reducir el riesgo de sufrir alergias en los niños o de evitar la obesidad en los adultos, donde parece que sí hay evidencias.\nNo obstante, no existen muchas conclusiones en firme sobre los beneficios nutritivos debido, sobre todo, a que la gente que consume productos ecológicos, ya de por sí, suele llevar una dieta o una alimentación más saludable (mayor cantidad de fruta, vegetales, granos y legumbres y menor consumo de carne).\nY los estudios que se han realizado no son capaces a distinguir con evidencia si la mejora de la salud se debe al consumo de los productos ecológicos o al efecto de las dietas comentadas.\nRespecto a la agricultura ecológica, donde el uso de pesticidas es más restringido, sí se han dado estudios confirmando efectos negativos de la agricultura convencional en el desarrollo cognitivo de los niños (memoria, atención, aprendizaje, orientación, lenguaje, razonamiento, etc.) por el uso de determinados insecticidas.\nPor otro lado, los productos de agricultura convencional han registrado mayores niveles de cadmio, uno de los metales más tóxicos que se suele acumular en el hígado, riñones y en el tracto gastrointestinal.\nEl cadmio se encuentra en abonos y fertilizantes sintéticos, por lo que podemos afirmar que los productos ecológicos procedentes de agricultura orgánica reducen estos riesgos, a evitar especialmente en etapas de embarazo y durante la infancia.\nAdemás, el cadmio es poco biodegradable. Se acumula en ríos y tierra, es absorbido de nuevo por plantas e ingerido por los animales del entorno, volviendo de nuevo a la cadena alimenticia.\nEstos datos han sido publicados en diciembre de 2016 por el Panel de Ciencia y Tecnología (STOA), un organismo del Parlamento Europeo encargado de elaborar y publicar informes en la Unión Europea, bajo el título de Implicaciones para la salud humana de la comida y agricultura ecológica. Viene a refrendar y aunar los estudios publicados y elaborados sobre las propiedades y beneficios de los productos ecológicos, frente a los alimentos más industriales y procesados, así como la conveniencia del uso de una agricultura más ecológica y orgánica. Y no solo para mejorar la calidad de los productos respecto a la salud de las personas, sino también por lograr un sistema de cultivo más sostenible con el medio ambiente y los recursos que éste nos pueda aportar.\nEn este sentido, el informe sí hace una comparación directa de la composición nutricional de productos convencionales con ecológicos y nos muestra las siguientes conclusiones:\nEn cuanto a nutrientes, vitaminas y minerales, no hay evidencia que muestre que los productos ecológicos tienen niveles mayores que los convencionales o viceversa, salvo para el caso de las vitaminas A, C y E que se suelen encontrar (un 6% en el caso de la vitamina C) más presentes en los alimentos ecológicos.\nSe demuestra una composición un 20% mayor de fenoles en los productos de cultivos ecológicos frente a los convencionales. Los fenoles son compuestos orgánicos que se encuentran en las plantas para su defensa (frente a herbívoros o patógenos), para captar la radiación ultravioleta o para atraer polinizadores, aunque no se ha demostrado una relación directa con la salud.\nQueda también demostrado que los cultivos ecológicos contienen mucho menos cadmio en su composición que los cultivos convencionales.\nLa leche ecológica y derivados lácteos ecológicos han demostrado tener un mayor contenido en Omega 3, gracias a los pastos sanos donde se alimentan las vacas. Esto se podría deducir también de su carne, aunque no hay estudios aún que confirmen este punto.\nSi una persona sustituye su alimentación convencional por una alimentación ecológica aumentará, según el promedio, el consumo de Omega 3 aproximadamente en un 4%. Este porcentaje aumenta más si se reduce el consumo de carne y se aumenta el de pescado y aceites vegetales como el de oliva, lino o sésamo.\nTodo ello redundaría en el efecto beneficioso de reducir la ingesta de ácidos grasos saturados y consecuentemente los niveles de obesidad, colesterol y problemas cardiovasculares.\nLos estudios publicados entre los años 80 y 90 sobre los beneficios de los productos ecológicos no muestran evidencias claras de la relación directa entre alimentación ecológica-mejora de la salud, reflejando eso sí indicios de que se reducen las posibilidades de sufrir alergias y sobrepeso. El reto está en separar los efectos para la salud según la procedencia de los productos y el tipo de dieta específico de cada persona que participe en el estudio.\nLo que se deduce del informe es que la unión del consumo de productos ecológicos y el seguimiento de una dieta basada en mayor consumo de vegetales, fruta, cereales en grano y las legumbres evidencian una mejora en nuestra salud.\nEl informe recoge, por otro lado, los beneficios de los productos provenientes agricultura ecológica, en relación a la menor contaminación de pesticidas o antibióticos, que se suelen usar en la agricultura masiva para proteger el cultivo de las plagas e inclemencias del tiempo. Con los productos ecológicos lograremos proteger y mejorar el desarrollo de los niños, donde la incidencia de la alimentación es mayor.\nPor ello, el informe finaliza con una larga serie de recomendaciones sobre las medidas que ayudan al incremento del cultivo ecológico frente al cultivo convencional, así como un mayor control sobre la seguridad alimentaria y el fomento de la cultura de una alimentación más sostenible.\nAunque las conclusiones no afirmen que los productos ecológicos sean más beneficiosos que los convencionales (salvo en cuanto a ácidos grasos saludables), sí se demuestra que pueden evitar los efectos negativos de los productos convencionales en nuestra salud por el uso de fertilizantes y abonos químicos, así como por el consumo y acumulación de cadmio en nuestro organismo y en el propio medio ambiente.\n2 opiniones en “La Unión Europea confirma los beneficios de los productos ecológicos”\n20/04/2017 a las 10:13\n¡Hola, Raúl! Gracias por compartir este informe, me parece de gran relevancia. Ojalá todos nos concienciemos pronto de lo mucho que nuestra salud depende de una dieta equilibrada, y de los productos naturales.\nRaúl de MerkaBio dice:\nCiertamente, la verdad es que es un informe de un organismo que se presume objetivo y que respalda gran parte del trabajo que todos los que defendemos la alimentación orgánica hacemos hasta ahora poco a poco … esperemos que por fin se toma conciencia de lo importante de una alimentación saludable\nCómo descubrí que las grasas son buenas\nEsperanza Álvarez, nos explica cómo evitaba las grasas en su dieta antes de descubrir que no son tan perjudiciales como creía sino que las grasas son buenas.\nEcológico, biológico y orgánico\nEcológico, biológico y orgánico. Estos términos legalmente son sinónimos y todos suenan ricos y sanos pero.... en qué se diferencian.


“El cambio de la salida del río Piura es una gran parte del problema actual” | UDEP Internacional\nPor Maria Gracia Zapata, el 14 de febrero 2018 en diario Correo.\nPeter Fröhle, profesor de la Hamburg University of Technology (TUHH), estuvo en la Universidad de Piura y también recorrió los puntos neurálgicos del río Piura: la represa Los Ejidos, los puentes de la ciudad y los diques del Bajo Piura, junto a profesionales de la UDEP. Desde su experiencia en ingeniería de ríos, protección costera contra inundaciones e hidrología urbana, analiza el estado de la cuenca y comenta los beneficios de la cooperación internacional frente a estos problemas.\n¿Cuál es el estado actual del río Piura?\nEl río Piura se encuentra fuertemente alterado. El cambio de la salida del río hacia el océano es, para mí, gran parte del problema. Esta se vio alterada tras los eventos El Niño en el 93 y el 84; lo que, en mi opinión, causó cambios en el río: en la inclinación del suelo, la vertiente de agua y la velocidad de la corriente.\nTambién se ha reducido la capacidad de la cuenca…\nEl año pasado, los caudales no fueron extremadamente altos pero las consecuencias sí lo fueron, a causa de la erosión y la acumulación de sedimento. Tengo conocimiento de que solían haber grandes llaneras planas, que se han visto reducidas de manera considerable. Ahora, el espacio es más estrecho, el área que tiene el agua dentro del río se ha reducido de manera significativa debido a la sedimentación a lo largo de estos años; esto quiere decir que aparecen niveles de agua más altos por la misma cantidad descarga.\nFrente a este problema, la UDEP propone un estudio permanente del comportamiento del río Piura, ¿cuál es su opinión al respecto?\nCreo que sería bueno empezar cambiar de un sistema reactivo a uno proactivo, donde podamos implementar las herramientas necesarias para una evaluación y seguimiento de cómo se desarrollan los efectos de El Niño. Analizar la situación de la corriente y los niveles de agua nos permitirá estar preparados para posibles eventos, incluso mayores. Además, el estudio de otros modelos servirá para extrapolar resultados y usar la información para tomar medidas de adaptación según las condiciones actuales.\nTambién es importante tener un sistema de pronóstico instalado, para estar preparados para estos eventos. Por ejemplo, si un día el nivel de agua se encuentra en 25 m y, en tres días, aumenta a 27 y, en una semana, a 30 m; entonces, con la instalación del mencionado sistema se pueden tener varios días para reaccionar y alertar a la población.\nOtro gran problema en Piura es el drenaje del agua, ¿qué alternativas plantea?\nLa falta de drenaje de la ciudad está causando grandes daños en las pistas, que ahora están en condiciones desastrosas. Como en Piura las tasas de lluvias no son tan frecuentes, no tendría mucho sentido instalar todo un sistema de drenaje en la ciudad como el que nosotros tenemos en Alemania. Recomendaría que la superficie de las pistas sea adaptada a estas condiciones de flujo de agua. Tal y como está ahora, el agua erosiona y destruye completamente las estructuras, las cuales tienen que ser reconstruidas. Si estas fueran adaptadas para el agua, las lluvias no causarían estos efectos en las pistas.\n¿Cómo gestiona Alemania el problema del agua y qué puntos en común existen con Piura?\nEn Piura, o no tienen agua o llega en grandes cantidades cada cinco o diez años con el FEN. En cambio, en Alemania las tasas de lluvia promedio por año son casi las mismas (700ml en promedio), pero se distribuye de una mejor manera durante el año. Nosotros tratamos de aplicar soluciones basadas en la naturaleza. Por un lado está la retención y, por otro, no generar obstáculos para que el río pueda fluir naturalmente a donde deba ir.\nRespecto a su visita a nuestra ciudad, ¿cuál es el principal propósito?\nPor un lado, por razones técnicas, pues queremos intercambiar con los colegas peruanos información sobre los efectos que tuvo El Niño en la hidráulica del río y el desborde que se produjo. Hemos discutido diferentes medidas con el objetivo de asegurar que el próximo FEN no tenga los mismos efectos que los del año pasado. Por otro lado, también buscamos iniciar alguna cooperación entre el Institute of River and Coastal Engineering de la TUHH y el Instituto de Hidráulica y el departamento de Ingeniería Civil de la UDEP.\n¿Cuáles son los beneficios de este intercambio internacional?\nEs una manera de tener una visión más amplia de los problemas relacionados a la ingeniería hidráulica, que son similares mundialmente pero se dan en condiciones diferentes en cada lugar. Estudiar este tipo de ejemplos no solo me permite compartir estos conocimientos con otros investigadores, sino también con mis alumnos, lo cual aporta en la educación.\n¿Cuál es el siguiente paso en esta colaboración?\nDespués de este primer encuentro, hemos quedado en que los colegas peruanos también nos visitarán en Alemania para la segunda etapa del intercambio, donde conocerán de cerca nuestras posibilidades y limitaciones. Hemos coincidido en que daremos un paso adelante y firmaremos un convenio de entendimiento entre ambos institutos.\n¿Han establecido algunos futuros proyectos en conjunto?\nJustamente el convenio será la base para empezar a desarrollar proyectos de colaboración, mientras discutimos las diferentes escalas de la posibilidad de cooperación. Estas escalas siempre dependen de las fuentes de financiamiento. El intercambio personal con base voluntaria está bien, pero no es necesariamente sostenible. Lo que buscamos es que generemos, juntos, proyectos de investigación que funcionen durante varios años y hagan sostenible la colaboración entre estas dos universidades.\nSobre Peter Fröhle\nProfesor a tiempo completo en la Hamburg University of Technology.\nDoctorado en ingeniería hidraúlica por la University of Rostock (Alemania).\nExperiencia como profesor adjunto en los departamentos de Hidráulica de la National Cheng-Kung University (Taiwan), Hohai University Nanjing (China), National Cheng-Kung University (Taiwan), entre otras.\nEsta entrada fue publicada en UDEP Hoy en la sección Académico, destacado, Prensa y etiquetada con Cuenca hidrográfica, drenaje, Hidrología, Ingeniería, Internacional, Niño Costero, Peter Fröhle, Problema del agua, Río Piura. Guarda el enlace.


Ruta Tetuán - Tánger - distancia, duración y coste – ViaMichelin\nTetuán > Tánger\nItinerario de vuelta : Tánger > Tetuán\nLlegada a TángerOrganiza tu viaje\nRestaurantes a Tánger\nLugares turísticos en Tánger\nTetuán − Tánger\nCalcula rápidamente tu ruta desde Tetuán hasta Tánger con ViaMichelin. Para la ruta Tetuán - Tánger elige una de las diferentes opciones propuestas por Michelin: la ruta recomendada por Michelin, la ruta más corta, la más rápida o la más económica. Añade a tu ruta Tetuán - Tánger información acerca de los restaurantes, los lugares turísticos o los hoteles de Tetuán o Tánger.\nItinéraire Tetuán - Tánger\nRoute Tetuán - Tánger\nItinerario Tetuán - Tánger\n¿Cómo ir desde Tetuán a Tánger?\nViaMichelin te brinda la posibilidad de calcular tu ruta desde Tetuán hasta Tánger en coche o en moto. Encuentra la distancia de Tetuán a Tánger, el tiempo de trayecto estimado con el impacto del tráfico en tiempo real, así como el coste de tu recorrido (costes de los peajes y del combustible). Y para organizar bien tu estancia en $DestCity, tienes la posibilidad de consultar la selección MICHELIN de lugares turísticos y de restaurantes (si tu destino está incluido entre ellos), así como de reservar tu alojamiento sin costes adicionales.\n¿Qué distancia hay de Tetuán a Tánger?\nViaMichelin te indica la distancia exacta del recorrido entre Tetuán y Tánger, en función de la ruta elegida. ViaMichelin te ayuda a determinar cuál es la mejor ruta para ti ofreciéndote varias opciones y te propone por defecto de 2 a 3 rutas, cuyo coste, distancia y tiempo varían. Algunas rutas (como la más económica, por ejemplo) pueden proponerte pasar por ejes menos frecuentados o evitar las autopistas con peajes, otras combinan distancia, tiempo y coste de tu trayecto entre Tetuán - Tánger de forma compensada.\n¿Cuál es la ruta entre Tetuán y Tánger más económica?\nViaMichelin te propone una ruta económica para tu desplazamiento entre Tetuán - Tánger. También puedes elegir el trayecto más rápido (por tiempo) o el más corto (por distancia recorrida).\n¿Cuánto cuesta un trayecto Tetuán - Tánger en coche?\nPara las rutas en coche o en moto, ViaMichelin te permite saber con precisión el coste de tu desplazamiento Tetuán - Tánger: coste del combustible (con el detalle del coste del combustible en autopistas y en el resto de carreteras) y coste de los peajes (información para cada uno de los peajes que cojas). Si introduces la información de tu vehículo, tendrás los datos del coste personalizados según sus características. También puedes conocer el coste de tu trayecto dividido entre el número de pasajeros, una opción muy práctica en caso de compartir vehículo. Para obtener esta información, haz clic en el botón «Coste detallado del trayecto», disponible debajo del resumen de tu ruta Tetuán - Tánger.\n¿ViaMichelin me ofrece el guiado GPS para mi ruta Tetuán - Tánger?\nSi te descargas nuestra aplicación móvil desde AppStore o Google Play, puedes dejarte guiar en tu trayecto Tetuán - Tánger. Nuestra aplicación te ofrece los mapas Michelin y rutas con el tráfico en tiempo real, la Navegación GPS con guiado por voz y las alertas comunitarias. También puedes transferir tu recorrido Tetuán - Tánger calculado en tu ordenador a la aplicación: para ello, debes guardarlo en tus Favoritos dentro de tu Cuenta Michelin.\nLa ubicación de Tánger es la siguiente: Al-Maghrib, Tanger-Tétouan, Tanger-Assilah, Tanger. ViaMichelin te ofrece la posibilidad de consultar los+ mapas detallados de Al-Maghrib, Tanger-Tétouan, Tanger-Assilah, Tanger. A parte de la cartografía clásica, encontrarás allí los principales puntos de interés de la ciudad (con su distinción en la Guía Verde MICHELIN, si tu destino aparece reflejado en la misma), los restaurantes de la Guía MICHELIN que allí se encuentren, la información del tráfico en tiempo real y la información del tiempo.\n¿Qué puede visitarse en Tánger?\nLa Guía Verde MICHELIN te recomienda varios lugares turísticos en Tánger, entre ellos: Medina de Tánger, Playa de Tánger, Cabo Espartel, Grutas de Hércules, La Montagne de Tánger, Zoco Grande, etc. Encuentra todos los lugares turísticos seleccionados por La Guía Verde - Tánger.\n¿Qué alojamientos pueden reservarse en Tánger?\nViaMichelin te ofrece la posibilidad de reservar tu alojamiento en Tánger sin coste adicional. Para reservar tu estancia en Tánger o, simplemente hacer una etapa en tu ruta Tetuán - Tánger, puedes reservar tu habitación en el alojamiento que tú elijas (hotel, casa rural, B&B, camping, apartamento). Este servicio gratuito se ofrece en colaboración con Booking. También tienes la posibilidad de consultar y de reservar uno de los hoteles de la selección de la Guía MICHELIN.


Dieta de la Zona - Hedonai\nEsta Dieta recomienda comer una proporción 40-30-30 de glúcidos, proteínas y grasas en cada toma de alimentos. Se basa en la toma prioritaria de grasas poli-insaturadas, apoyando la dieta con una suplementación importante en Omega 3, utilizando la moderación y la variedad como premisas. Con este tipo de dieta, se consigue tras las comidas que el pico de glucosa sea el mínimo, manteniendo la insulina en una zona ideal para la salud. Es una dieta muy recomendable para diabéticos tipo I y II.\nCon este tipo de dieta, se consigue tras las comidas que el pico de glucosa sea el mínimo, manteniendo la insulina en una zona ideal para la salud. Es una dieta muy recomendable para diabéticos tipo I y II.\nEs nuestra conocida dieta mediterránea pero calculando cantidades por bloques. Necesita voluntad, constancia y requiere un control completo del tipo de alimento y de sus proporciones, pero se obtienen muy buenos resultados y una regulación de la glucosa en sangre, así como disminución de los triglicéridos y del colesterol y otros parámetros analíticos como la hemoglobina glicosilada en diabéticos.\nDesayuno: 1 taza (250ml) de leche desnatada+ 60g de queso bajo en grasa + 1 rebanada de pan de molde integral + 1cucharada de aceite de oliva.\nMedia mañana: 1 barrita o snack enerzona.\nComida: coliflor a la vinagreta + merluza a la plancha con pimientos asados .Postre: 1 kiwi + 3almendras.\nMedia tarde: 30 g de queso bajo en grasa+ 1 mandarina+ 2 nueces de macadamia.\nCena: ensalada de tomate + queso burgos + jamón ibérico. Postre: 1 fruta.


Corredor Puebla-Tlaxcala - INDUSTRIALES MX®\nCOMUNICADO: Hacemos de conocimiento que el área de luminarias de Puebla basándose en el censo de servicios públicos que se dio a conocer durante los recorridos en la zona, que en la segunda semana del mes de junio del año en curso, llevara a cabo la instalación de luminarias tipo led en el tramo del corredor San Jerónimo Caleras, que comprende desde Fábrica María hasta La Fabrica Covadonga y límites con Cuautlancingo.\nTodo ello con el fin de disminuir el factor de riesgo en la zona, de igual manera se convoca a los empresarios a colaborar con el proyecto mediante la custodia y monitoreo del mobiliario urbano, así como si desean colocar cámaras en las inmediaciones, se podrán vincular al C5 de Puebla y DERI para reforzar los mecanismos de disuasión y reacción por parte de las autoridades en caso de actos ilícitos.\nCabe mencionar que estas acciones son impulsadas debido a la insistencia del sector por el alto indice de asaltos en la región, por lo que reconocemos al municipio la voluntad, disposición y responsabilidad en su función pública.\nAdicional a esta medida hemos realizado las siguientes actividades en Puebla y Tlaxcala:\nRecorrido en la Carretera Puebla-Tlaxcala y entronque con Emilio Carranza para solicitar la intervención del tramo por parte de la SCT, con el objetivo de colocar señalamientos viales, trazar la carretera en tramos riesgosos, evaluar la instalación de semáforo y reductores de velocidad, según lo dictaminen.\nSe acordó con el municipio de Cuautlancingo el patrullaje permanente en la zona límite con Puebla (Circulo rojo)\nSe estableció una mesa de trabajo con las policías municipales de Puebla, Cuautlancingo, Papalotla, la CES Tlaxcala, Policía estatal y Policía Federal para atender el corredor.\nSe elaboró directorio con los números de emergencia para disposición de la industria\nAgenda permanente de capacitación y pláticas a las empresas por parte de la policía federal y estatal de Puebla y Tlaxcala en prevención del delito y ciberseguridad.\nSe acordó el patrullaje permanente en Papalotla Tlaxcala frente al corredor industrial en horarios sensibles para los trabajadores y transportistas.\nSe acordó el patrullaje permanente en Xicotzinco Tlaxcala frente al corredor industrial en horarios sensibles para los trabajadores y transportistas.\nSe estableció una mesa de trabajo con las policías municipales de Papalotla, Xicotzinco, la CES Tlaxcala y Policía Federal para atender el corredor.\nEmpresas capacitadas: Materiales para la Construcción la Era, Corporativo Agua Inmaculada, NASEDA Sucursal Puebla, Costuras y Manufactura de Tlaxcala, COCA-COLA FEMSA, Fabrica la María\nMAPA DELICTIVO Y DE SERVICIOS PÚBLICOS CORREDOR SAN JERÓNIMO CALERAS Y CARRETERA FEDERAL PUEBLA-TLAXCALA\nCanal de comunicación industria y seguridad pública de los 3 ordenes de gobierno en el corredor Tlaxcala-Puebla\nEste canal es exclusivo para reportar EMERGENCIAS (Policía, Bomberos o Ambulancias)\nEl reporte será atendido y canalizado a la área correspondiente por personal del CES Tlaxcala, Policía Estatal Puebla, Policía Federal, Policías municipales de Papalotla, Puebla y Cuautlancingo\n1. Descargar la aplicación Zello en la Tienda de aplicaciones: https://zello.com/personal/download/\n2. Darse de alta con el nombre de su empresa en: https://zello.com/tlxpuebla\n2. Incluir en su ficha informativa; teléfono de su caseta de seguridad, domicilio de la empresa y en sitio web url de ubicación\n3. Consultar y respetar las políticas de uso\n4. Notificar por este medio para ser agregado al canal


Osledad: ¿Estamos igual que hace 20 años?\nPublicadas por azg12 a las 15:00\nEstoy de acuerdo contigo. Este tipo de noticias muestran que aún nos falta un largo camino por recorrer, pero al mismo tiempo se percibe un cambio, que aunque paulatino, está terminando con los despotismos políticos que antes parecían ser el pan de cada día. Me parece que por primera vez se están viendo los efectos de reformas concretas. Hemos logrado pasar de la mera oratoria con fines políticos a concretas acciones.\n25 julio, 2008 14:59


CochinoTop: Las 20 franquicias más exitosas en la historia del cine | Cochinopop\nCochinoTop: Las 20 franquicias más exitosas en la historia del cine\nA lo largo de nuestra vida nos vamos convirtiendo en seguidores o fanáticos de distintas sagas cinematográficas que nos van acompañando a través de los años. Bien sean de superhéroes, ciencia ficción, drama, comedia o terror; son muchas las que han resultado exitosas en la historia del cine, una entrega tras otra.\nHoy reunimos a las 20 franquicias que más gloria han conseguido dentro de nuestro universo cinematográfico. Si quieres añadir alguna, coméntanos.\n“Mi nombre es Bond, James Bond” es una de las frases más emblemáticas del cine. Uniendo todas sus entregas (con sus diferentes actores), la franquicia ha conseguido recaudar en taquilla casi ¡15 millardos de dólares! El agente 007 con licencia para matar, creado por Ian Fleming en 1953, ha tenido hasta hoy 23 filmes: ‘Dr. No’, ‘From Russia With Love’, ‘Goldfinger’, ‘Thunderball’, ‘You Only Live Twice’, ‘On Her Majesty’s Secret Service’, ‘Diamonds Are Forever’, ‘Live and Let Die’, ‘The Man with the Golden Gun’, ‘The Spy Who Loved Me’, ‘Moonraker’, ‘For Your Eyes Only’, ‘Octopussy’, ‘A View to a Kill’, ‘The Living Daylights’, ‘Licence to Kill’, ‘GoldenEye’, ‘Tomorrow Never Dies’, ‘The World Is Not Enough’, ‘Die Another Day’, ‘Casino Royale’, ‘Quantum of Solace’ y ‘Skyfall\nLa historia creada y dirigida por George Lucas es por mucho, la franquicia de ciencia ficción más exitosa en la historia con sus seis películas hasta la fecha: ‘Episode VI: A New Hope’, ‘Episode VI: The Empire Strikes Back’, ‘Episode VII: Return of the Jedi’, ‘Episode I: The Phantom Menace’, ‘Episode II: Attack of the Clones’ y ‘Episode III: Revenge of the Sith’. Ahora queda por ver cómo quedará la nueva entrega, a cargo de Disney.\nLas ocho películas inspiradas en los siete libros de J.K. Rowling recaudaron en taquilla más de 9 millardos de dólares ¿Nada mal, no?. Se incluyen: ‘La piedra filosofal’, ‘La cámara de los secretos’, ‘El prisionero de Azkabán’, ‘El cáliz de fuego’, ‘La orden del fénix’, ‘El príncipe mestizo’ y las dos entregas de ‘Las reliquias de la muerte’.\nA pesar de lo reciente de sus entregas, el universo de Marvel se ha convertido en todo un exitoso fenómeno cinematográfico que incluye las respectivas sagas de cada héroe más lo hecho con ‘Los Vengadores’: ‘Iron Man’, ‘The Incredible Hulk’, ‘Iron Man 2’, ‘Thor’, ‘Captain America: The First Avenger’, ‘The Avengers’ y ‘Iron Man 3’.\nLa saga inspirada en las historias de J. R. R. Tolkien es por mucho, una de las más exitosas de la historia, incluyendo la trilogía de ‘El Señor de los Anillos’ y ‘El Hobbit’: ‘The Fellowship of the Ring’, ‘The Two Towers’, ‘The Return of the King’ y ‘The Hobbit: An Unexpected Journey’.\nSi reunimos todas las entregas de Batman, tanto malas como buenas y con todos los actores que interpretaron al hombre murciélago, la suma en taquilla llega casi a los cinco millardos de dólares: ‘Batman’, ‘Batman Returns’, ‘Batman Forever’, ‘Batman & Robin’, ‘Batman Begins’, ‘The Dark Knight’ y ‘The Dark Knight Rises’.\nMás de cuatro millardos de dólares ha conseguido el capitán Jack Sparrow y los suyos en taquilla con ‘The Curse of the Black Pearl’, ‘Dead Man’s Chest’, ‘The World’s End’ y ‘On Stranger Tides’. La quinta entrega está en desarrollo.\nA la trilogía protagonizada por Tobey Maguire debemos sumarle la nueva entrega con Andrew Garfield como el hombre arácnido. Las cuatro películas han recaudado hasta la fecha más de 3.800 millones de dólares.\nHarrison Ford protagoniza la historia del arqueólogo más famoso del mundo que ha conquistado la gloria con los films ‘Raiders of the Lost Ark’, ‘The Temple of Doom’, ‘The Last Crusade’ y ‘Kingdom of the Crystal Skull’.\nLa franquicia de los vampiros que brillan creada por Stephenie Meyer ha recaudado nada más y nada menos que 3.500 millones de dólares gracias a sus cinco películas: ‘Twilight’, ‘New Moon’, ‘Eclipse’, ‘Breaking Dawn – Part 1’ y ‘Breaking Dawn – Part 2’.\nLa saga que logró que todos temiéramos a los tiburones ha recaudado millardos de dólares en taquilla con películas que forman parte de nuestra historia cultural cinematográfica: ‘Jaws’, ‘Jaws 2’, ‘Jaws 3-D’ y ‘Jaws: The Revenge’.\nNo podía quedarse por fuera una de las franquicias con más fanáticos en el mundo. Entre 1979 y el 2013 se han editado 12 películas: T’he Motion Picture’, ‘The Wrath of Khan’, ‘The Search for Spock’, ‘The Voyage Home’, ‘The Final Frontier’, ‘The Undiscovered Country’, ‘Generations’, ‘First Contact’, ‘Insurrection’, ‘Nemesis’, ‘Star Trek’ y ‘Into Darkness’.\nEl legendario boxeador escrito y protagonizado por Sylvester Stallone es uno de los personajes más emblemáticos del cine. Casi 3 millardos de dólares ha acumulado en la taquilla con ‘Rocky’, ‘Rocky II’, ‘Rocky III’, ‘Rocky IV’, ‘Rocky V’ y ‘Rocky Balboa’. Ojo del tigre.\nLa trilogía de películas sobre el Parque Jurásico son referencia obligatoria cinéfila: ‘Jurassic Park’, ‘The Lost World’ y ‘Jurassic Park III’.\nApenas tres películas le bastaron a esta franquicia para recaudar en taquilla casi 3.000 millones de dólares: ‘Transformers’, ‘Transformers: Revenge of the Fallen’ y ‘Transformers: Dark of the Moon’.\nMás de 2.700 millones de dólares ha recaudado esta saga, de las más exitosas en la historia de la ciencia ficción. La integran: ‘Alien’, ‘Aliens’, ‘Predator’, ‘Predator 2’, ‘Alien 3 Alien: Resurrection’, ‘AVP: Alien vs. Predator’, ‘Alien vs. Predator: Requiem’, ‘Predators’ y ‘Prometheus’.\nLa saga protagonizada por Tom Cruise en el papel de Ethan Hunt ha recaudado en taquilla más de 2.600 millones de dólares en apenas cuatro películas: ‘Mission: Impossible’, ‘Mission: Impossible II’, ‘Mission: Impossible III’ y ‘Mission: Impossible – Ghost Protocol’. El 25 de diciembre del 2015 es la fecha confirmada del lanzamiento de su quita entrega.\nA pesar de ser una saga contemporánea, ya se ha ganado su puesto en este listado gracias a la seis películas que lleva hasta la fecha: ‘The Fast and the Furious’, ‘2 Fast 2 Furious’, ‘The Fast and the Furious: Tokyo Drift’, ‘Fast & Furious’, ‘Fast Five’ y ‘Fast & Furious 6’. La séptima entrega está en pleno rodaje.\nAunque existieron algunos intentos previos, podemos considerar que el inicio oficial de la franquicia ocurrió en 1978 con el estreno de la clásica ‘Superman’, sucedida por ‘Superman II’, ‘Superman III’, ‘Superman IV: The Quest for Peace’ y más recientemente ‘Superman Returns’ y ‘Man of Steel’. En taquilla han recaudado más de 2.400 millones de dólares.\nCon ‘X-Men’, ‘X2’, ‘X-Men: The Last Stand’, ‘X-Men Origins: Wolverine’ y ‘X-Men: First Class’ esta franquicia ha recaudado más de 2 mil millones de dólares, que seguirán en crecimiento: el año que viene estrenarán ‘X-Men: Days of Future Past’.


Capuccino | Starbucks Coffee At Home\nEspresso y leche espumosa se unen para crear el clásico Capuccino Starbucks®.\nStarbucks® Colombia de NESCAFÉ® Dolce Gusto®\nml leche o bebida vegetal\nUna pizca de canela o chocolate rallado (opcional)\nPrepara 1 shot de espresso.\nTe recomendamos Starbucks® Medium Roast Premium Instant Coffee para esta receta. También puedes probar con Starbucks® Colombia de NESCAFÉ® Dolce Gusto®.\nHaz espuma con la leche tibia o bebida vegetal\nVierte el shot de espresso en tu taza favorita\nCualquier tazón sirve, pero tu favorito siempre es el mejor.\nAgregue la leche espumosa o bebida vegetal\nLa rica y cremosa espuma de leche hace que este Capuccino sea realmente especial. Cuanta más espuma, mejor: intenta obtener un 50% de leche, un 50% de equilibrio de espuma y mejora tu juego de Capuccino.\nEspolvorea la canela o chocolate por encima.\nSolo si te sientes elegante. No es una necesidad, pero es bastante delicioso.\nTOMA UN SORBO Y DISFRUTA\nBebe, saborea y bebe de nuevo. Los placeres simples siempre saben mejor con un amigo. Ya que eres un profesional del Capuccino, prepara otro para otra persona e impresiona a esa persona con tus nuevas habilidades en la elaboración de esta bebida\nMe gusta Me gustó 24


Adidas le planta cara a Nike con la compra de Runtastic\nAdidas apuesta fuerte por las apps deportivas con la compra de Runtastic\nLa compañía alemana se hace con esta suite de 20 aplicaciones deportivas\nCierra el acuerdo por 220 millones de euros\n06/08/2015 · 09:55\nAdidas ha adquirido la suite de aplicaciones deportivas Runtastic por 220 millones de euros. Con esta compra apuesta fuerte por este tipo de aplicaciones que cada día utilizan más deportistas.\nEl año pasado Adidas lanzó su propia aplicación de entrenamientos, llamada miCoach. Además, la empresa desarrolló una aplicación que se conecta con su balón de fútbol Smart Ball para monitorizar golpeos o velocidad de disparo.\nA pesar de esto, la compañía no logró hacerse un hueco entre las opciones más arraigadas de otros servicios, por lo que ha optado por comprar algo que ya funciona.\nLa aplicación cuenta con 70 millones de usuarios\nCon esta nueva adquisición la compañía alemana se hace con una red de aplicaciones que engloba a 70 millones de usuarios activos, lo que ayudará a llegar a un público más amplio.\nSobre todo si pensamos en el futuro de su wearable para corredores, Smart Run, que podría incorporar estas aplicaciones en el futuro. Esto podría suponer una ventaja competitiva para su reloj inteligente si finalmente deciden instalar estas apps de serie.\nCompetencia con Nike\nAdidas ha dado un golpe sobre la mesa con esta adquisición. Llega más tarde que su gran rival, que ya tenía su app Nike+ para iOS desde 2006, pero intenta golpear más fuerte.\nBajo la marca Runtastic se agrupan más de 20 aplicaciones deportivas, de salud y de fitness que monitorizan la actividad o que sirven como entrenador personal. Esto supone que tendrá una mayor oferta que su competencia principal.\nAdidas sigue los pasos de Under Armour\nLa compañía ha reaccionado al rápido ascenso de uno de sus rivales, Under Armour, que el año pasado superó a Adidas para situarse como el segundo mayor fabricante de ropa deportiva en Estados Unidos.\nAdemás, compró la aplicación de dieta y el ejercicio MyFitnessPal por 475 millones de dólares y la red de fitness Endomondo por 85 millones.\nAhora queda ver si funciona la apuesta de Adidas por tener una comunidad de usuarios de aplicaciones para el deporte.\nEtiquetas de "Adidas apuesta fuerte por las apps deportivas con la compra de Runtastic"\nLebron James inspira a los niños en el nuevo anuncio de Nike\nNike compra la startup de un jugador de la NFL


Make It Happen: Feliz dosmildoce\nFeliz entrada de año a todos.\nDesde hace un mes o así he estado pensando en algunos propósitos de año nuevo pero como siempre se quedan en eso, propósitos pero no en hechos. Y como los últimos años, los he hecho y la mayoría no los he cumplido. Quizá cada día debería proponerme algo nuevo como Ross con los pantalones de cuero (oh dios, soy una friki de Friends total).\nAsí que mejor que vivamos cada día de este próximo año lo mejor que podamos, con ganas e ilusión.\nY para los que quieran hacer propósitos pero no saben cuáles, aquí tienen un generador de propósitos de año nuevo: http://www.moninavelarde.com/newyears/\nA mi me ha dicho que sea espontánea.\nPues eso, que espero que tengan todo lo que desean en este nuevo año y esas cosas que siempre se dicen. Que si salen y beben no conduzcan y que se lo pasen muy bien esta noche de despedida del 2011. Yo lo despediré en pijama acompañada de mi madre, poniéndonos cerdacas a langostinos y la cena que estamos haciendo y con los kleenex al lado, que yo despido el año mocosa y enfermita como ya es tradición.\nPublicado por meeel en 20:12\nPasalo muy bien! y no comas muchoooo que después te pones malita!!\na mi esa página me ha dicho que debo ponerme gafas!\n31 de diciembre de 2011, 20:20\nTe deseo lo mejor para el 2012 guapa¡¡ genial el generador de propositos, me ha dicho que tengo que dar un abrazo todos los dias :)\n31 de diciembre de 2011, 20:43\nFELIZ AÑO! Espero que vaya genial en este nuevo año y que a ver si tenemos la oportunidad de conocernos que me haría mucha ilusión, la verdad!\nA mí me ha dicho: this year, i will take a deep breath -> Y creo que haré caso porque a veces....\n¡Feliz año! A ver si nos vemos antes de volver a la uni :)\nA mi me ha dicho que este año tengo que ir a yoga, y es algo que me gustaría\nun besito :***\nFeliz año! Yo tampoco hago propósitos, que luego no los cumplo, y conforme fue este año, casi mejor que venga lo que tenga que venir.\nEl generador de propósitos de año nuevo dice que viva la vida al máximo XDDD\n1 de enero de 2012, 22:46\nEspero que ya se te haya pasado el catarro, jejeje.\nBesos. (yo paso de los propositos, que luego nunca los cumplo, jeje)\nfeliz añoo q todavía no me había pasado por aquí :P un besoo!\nLo 1º que me ha salido ha sido GET MARRIED.\nAy coñe, FELIZ AÑOOOOOOOOOOO


Quién más, quien menos, todos tenemos a alguien cercano que ha tenido que pasar por la terrible experiencia de sufrir cáncer de mama. Afortunadamente, si se detecta a tiempo, esta enfermedad tiene altas probabilidades de curarse, sobre todo si todas ponemos un poquito de nuestra parte para luchar contra la enfermedad. Por eso nos encantan las colecciones solidarias que lanzan muchas de las firmas de moda y cosmética.\nUna de las marcas que siempre colabora en la lucha contra el cáncer de mama es OPI, que un año más ha creado la colección Pink of Hearts, una iniciativa para recaudar fondos para la investigación contra esta enfermedad. Este año, la marca ha lanzado un kit que mantiene los tonos rosa de las ediciones anteriores pero haciéndolo un poco más llamativo, para animar a todas las mujeres a que participen en la causa. ¿Quieres saber que contiene este kit solidario de OPI?\nLook Good Better\nCon la venta del nuevo pack Pink of Hearts, OPI pretende dar a conocer y apoyar la asociación “Look Good Better”, que ayuda a las afectadas por esta enfermedad a sentirse mejor y a aumentar su autoestima a través de productos. Así, por cada kit vendido, la marca donará 2 libras a la organización.\nEl contenido del kit Pink of Hearts\nEl nuevo kit de OPI contiene “Pink-ing of You”, un esmalte rosa cremoso, “More Than A Glimmer”, un top coat con glitter multicolor, 10 pegatinas con el lazo rosa que identifica el día mundial de la lucha contra el cáncer de mama y 10 pequeños cristales para pegar sobre las uñas.\nEl pack Pink of Hearts ya está disponible en Estados Unidos (24,95 dólares), y Reino Unido (18,80 libras), aunque por el momento no se puede encontrar en tiendas físicas de España. Por suerte, podemos hacernos con el online.\nCuidado personal · cáncer de mama · esmaltes de uñas · OPI · solidarios\nMarilyn Cinderella Slippers, los zapatos de Cenicienta de Pretty Ballerinas


Combatir la resaca, sin dejar de celebrar | casa actual\nHome » Nutrición » Combatir la resaca, sin dejar de celebrar\n¿Quién no se ha levantado alguna vez con la boca seca, dolor de cabeza, mareo, sensibilidad a la luz, una sed horrible y más sueño que cuando nos metimos en la cama? Pocos son los que no han sufrido de resaca alguna vez en su vida, pero también son muchos los que la padecerán a lo largo del intenso mes de celebraciones que tenemos por delante. Atracar la nevera en busca de consuelo suele ser uno de los remedios clásicos, pero…\n¿existen realmente alimentos que nos puedan ayudar a combatir la resaca? La respuesta es sí, existen y te contamos cuáles son.\nPrevenir en la medida de lo posible\nEvidentemente, si no te pasas con el alcohol no corres el riesgo de sufrir resaca, pero como damos por hecho que a veces es inevitable, lo mejor antes de tomarnos unas copas es ingerir alimentos con cierta cantidad de grasa. El remedio de la abuela, ese de la cucharadita de aceite antes de salir de juerga, funciona. Pero además es recomendable comer algo porque la metabolización del alcohol generará menos tóxicos si el aparato digestivo está lleno. Un plato perfecto que combina esa cantidad de grasa necesaria, pero a la vez no es pesado ni excesivo, es el pescaíto frito. Una buena merluza rebozada, unos boquerones fritos o unos calamares a la romana son la opción ideal para preparar el cuerpo antes de la fiesta.\n¿Dónde lo encuentro? En el restaurante barcelonés Fishgon preparan una gran variedad de pescados fritos entre los que destaca su merluza de palangre fresca, rebozada en tempura a la cerveza de doble malta y crunchy de cereales, su boquerón fresco enharinado a la andaluza y el adobo de pez araña al estilo Rompiero.\nA primera hora, pero también un poco después\nLa hora de levantarse es la más crítica de la resaca; esa sensación de cabeza embotada y de boca reseca es indescriptible, por eso lo que solemos hacer es lanzarnos a la nevera y darle un trago a lo primero que tenemos a mano. Y hemos de decir que no es una mala solución siempre y cuando nos topemos con agua, leche o zumos de frutas.\nLa leche calma la gastritis provocada por el alcohol y además contiene cisteína, un aminoácido que ayuda a digerir el acetaldehído que se produce al procesar el alcohol.\nLos zumos de frutas poseen fructosa, gracias a lo cual aceleramos el proceso de recuperación al mismo tiempo que nos hidratamos. Si además el zumo contiene vitamina C, será ideal ya que permitirá que eliminemos el alcohol mucho más rápido. El desayuno se debe completar con pan. Comer alimentos que contengan almidón ayudará a restaurar el nivel de azúcar en sangre y asentarán el estómago. Por si fuera poco, si elegimos pan de grano completo tendremos una gran fuente de vitamina B, que nos desintoxicará, mientras que los ácidos grasos esenciales que contienen ayudarán al hígado a limpiar el organismo. ¿Dónde lo encuentro? En las coffee bakeries que Levadura Madre tiene en Madrid, puedes degustar pan artesano de grano completo elaborado con masa madre y una gran variedad de zumos naturales, leche e infusiones. Eso sí, evita el café ya que es diurético y lo único que hará es deshidratarte aún más.\nA la hora de la comida, ya tendremos el estómago un poco más asentado y podremos elegir entre alimentos como el salmón, rico vitaminas del grupo B y en alfa-cetoglutarato, una enzima vasodilatadora, que favorece la irrigación de los tejidos, proporciona oxígeno y elimina toxinas; los huevos que además de ser una excelente fuente de proteínas, vitaminas y minerales tienen el mismo aminoácido que la leche, la cisteína; o el bacon, un alimento muy rico en proteínas, que se descomponen en aminoácidos y nos ayudan a sentirnos mejor. ¿Dónde lo encuentro? Te proponemos dos opciones, por un lado el bocadillo de salmón de Timesburg, en Madrid y Barcelona, preparado a base de crujiente en pan de cristal, rúcula, salmón, eneldo y salsa tártara. La rúcula, al igual que otras verduras de hoja verde como las espinacas, las acelgas, los canónigos o el kale, contienen mucha clorofila, que favorece los procesos de desintoxicación. La segunda opción es el kebab Bellako elaborado en el restaurante barcelonés del mismo nombre, que se prepara con canónigos, tomate, secreto ibérico fileteado, bacon a la parrilla, queso manchego, huevo frito y cebolla frita.\n05/12/2018 oriol@casaactual.com Nutrición