Muerte de “Román”: golpe que el Gobierno minimizó\nEn tres precisos operativos militares murieron 40 guerrilleros, entre ellos el jefe del frente 18 de las Farc. Ofensiva presiona agilizar acuerdos con Farc.\nAlfredo Alarcón Machado, alias “Román Ruíz”, jefe del frente 18 de las Farc, es el cabecilla de más alto valor muerto en la ofensiva militar contra la guerrilla en los últimos días. FOTO jaime pérez\nPor juan carlos monroy girald | Publicado el 27 de mayo de 2015\nLas muertes de 40 guerrilleros en tres operaciones militares certeras contra objetivos de alto valor, en apenas cuatro días, son mensajes desde el campo de batalla en Colombia para presionar a las Farc en la mesa de negociaciones en Cuba con la ventaja militar que tiene el Estado.\nLos golpes se dieron en Guapi (Cauca, 27 muertos), Segovia (Antioquia, 10) y Riosucio (Chocó, 3 ). Esta última terminó con la vida y 30 años de militancia de alias “Román Ruiz”, un histórico jefe del frente 18 y mandamás también del Bloque Noroccidental de las Farc.\nAunque fueron calificados por los negociadores de las Farc como “masacres” y “un paso atrás en lo avanzado hasta ahora en la mesa de La Habana”, en referencia al desescalamiento del conflicto, también reiteran que siguen en negociación e insisten en cese el fuego bilateral.\nPor eso el escenario actual del conflicto armado se divide entre el temor de que la ofensiva militar y el retorno de los ataques guerrilleros provocará una nueva escalada de violencia en el país.\nO si, por el contrario, los ataques de las Fuerzas Militares son una presión necesaria del Gobierno para acelerar un acuerdo final con las Farc, luego de que el presidente Juan Manuel Santos reclamara al grupo subversivo que para evitar más pérdidas de vidas de militares y guerrilleros se deben “agilizar” los acuerdos, tras un año sin avances.\nLa precisión de las operaciones militares no pasan desapercibidas. A juicio de los analistas, las Fuerzas Militares y la Policía no se quedaron quietas durante la tregua de la guerrilla y afinaron su inteligencia y puntería para ubicar los objetivos militares en tres regiones fortines de las Farc.\nY mediante la ventaja militar que más teme la insurgencia. La misma que el Gobierno cesó durante un mes, pero reanudó tras la muerte de 10 militares en Cauca: los bombardeos a campamentos.\nPara Ariel Ávila, coordinador de la Fundación Paz y Reconciliación, “las operaciones son muy planeadas y no se lograron en un día. Está claro que con estas se envía un mensaje a la guerrilla para que se mantenga en los diálogos y persuadirla de retaliaciones y atentados tras el fin de su tregua”.\nPero advierte que la estrategia de persuasión “es un arma de doble filo, porque ya en la recta final se negocia el fin del conflicto y la justicia transicional, y un ataque de alto impacto puede poner en riesgo el proceso de paz. Así como el ataque de las Farc en Cauca (10 militares muertos) y la posterior reacción militar acabaron la esperanza de tregua bilateral”.\nEl análisis de la organización International Crisis Group apunta a que, ante la reanudación de las hostilidades, las negociaciones Gobierno-Farc “enfrentan su crisis más seria. En lugar de crear más medidas para desescalar el conflicto de cara a un acuerdo final de paz, ahora hay nuevos riesgos de que se escale, causando nuevo daño humanitario, destruyendo la confianza entre las partes y debilitando aún más el apoyo público a este proceso”.\nSegún Jorge Restrepo, director del Centro de Análisis de Conflictos, “quedó demostrado que un cese el fuego bilateral por imposición de una de las partes, con la amenaza de violencia, es ineficaz”.\nSin resonancia en prensa\nPero es evidente que en una negociación planteada en medio del conflicto, la presión militar no busca que la guerrilla se levante de la mesa de conversaciones. De allí los mensajes conciliadores del presidente Santos, quien a pesar de justificar la legitimidad de los ataques a las Farc, pidió avanzar en el diálogo y “dejar de felicitarnos por muertes de guerrilleros”.\nLa prueba es el escaso despliegue mediático que el Gobierno y Mindefensa dieron a la muerte en combate del jefe guerrillero alias “Román Ruiz”. Ayer, el trino del Ejército publicado el lunes, que destacaba la “baja” fue eliminado. También se canceló una rueda de prensa en Bogotá con los altos mandos militares y el Ministerio de Defensa.\nEl día del golpe (lunes) habían ordenado a las autoridades locales no dar información para manejarlo “a nivel central”. Y ayer, sin tanto despliegue, hubo rueda de prensa en Medellín.\nCasualmente, el negociador de las Farc, alias “Rodrigo Granda”, aseguró ayer desde La Habana que “de forma desafortunada, el presidente Santos se ufanó del bombardeo aéreo que masacró a 26 rebeldes”.\nSegún la Fundación Paz y Reconciliación, durante la tregua de las Farc se redujeron en 90 por ciento ataques guerrilleros, aunque hubo 12 violatorios del cese el fuego de la guerrilla.\nANTECEDENTES Santos lo dio por muerto en 2014\nEn junio del año 2014, en plena campaña reeleccionista, el presidente Juan Manuel Santos destacó, en ese momento en Twitter el operativo en el que se creyó había causado la muerte de alias “Román Ruiz”:\n“Felicitaciones a nuestras Fuerzas Armadas por la baja de alias Román Ruiz cabecilla miembro del estado mayor de Farc. La ofensiva persiste!”.\nEl fallecido fue otro guerrillero muy parecido.


El Gobierno boliviano es azotado por el covid-19 - Diario Córdoba\nEl Gobierno boliviano es azotado por el covid-19\nLa presidenta interina, Jeanine Áñez, seis ministros y varios secretarios de Estado, se han contagiado el virus. La pandemia encuentra al país andino al borde del colapso sanitario y funerario\n15·07·20 | 08:34\n"Quiero agradecer la amable llamada del presidente Jair Bolsonaro. Nos manifestamos solidaridad mutua por el momento difícil que pasan nuestros pueblos y nosotros mismos, debido al covid-19". Los "momentos difíciles" a los que se refirió Jeanine Áñez, la mandataria interina de Bolivia, tienen números concretos. El país andino roza los 51.000 casos positivos en medio de una situación sanitaria muy precaria. Brasil se acerca a los dos millones de contagiados. Los muertos en Bolivia son casi 1900. Con los 1341 decesos de este martes, Brasil contabiliza 74.262 óbitos.\n"Tengo fe, vamos a salir adelante", dijo Áñez, sobre su enfermedad, mientras la pandemia hace estragos en el Gobierno provisional al punto de que seis de sus ministros han contraído el virus. Karen Longaric, la titular de Exteriores, reportó horas atrás su condición de infectada. Antes lo había hecho el ministro de Economía, Oscar Ortiz. A diferencia de lo que ocurre en Brasil, no solo los hospitales están colapsados y hubo personas que fallecieron en la calle en la ciudad de Cochabamba. Las funerarias y cementerios se encuentran colapsados.\nEl covid-19 alcanzó a su vez a al presidente del Banco Central, siete viceministros, la presidenta del Senado, Eva Copa, y otros seis legisladores. Carlos Romero, quien se desempeñó como ministro de Gobierno de Evo Morales, y fue encarcelado tras el golpe de Estado, debió ser internado de urgencia en en una unidad de cuidados intensivos en la ciudad de La Paz. El diputado Julio Jiménez, perteneciente al Movimiento al Socialismo (MAS), el partido de Morales, perdió la vida la semana pasada porque no pudo ser atendido a tiempo. El horizonte sanitario se agrava al punto de que La Paz y El Alto, la ciudadela que rodea a la capital política a 4000 kilómetros de altura, entran el viernes en una cuarentena total, al punto de que se prohibirá hasta la venta de alimentos.\nQuiero agradecer la amable llamada del Presidente @jairbolsonaro. En esa llamada nos manifestamos solidaridad mutua por el momento difícil que pasan nuestros pueblos y nosotros mismos, debido a la enfermedad del covid 19. Tengo fe, vamos a salir adelante.\n— Jeanine Añez Chavez (@JeanineAnez) 15 de julio de 2020\n"Con la pandemia en su peor momento, con la curva en permanente ascenso y las preocupaciones económicas y políticas en grado de ebullición, la ausencia de tantos funcionarios ministros y viceministros- del Ejecutivo no deja de ser un motivo de preocupación", señaló el diario Pagina Siete en su editorial. El expresidente Carlos Mesa, quien aspira a convertirse en el candidato de la unidad opositora para frenar el retorno del MAS al poder, pintó un panorama desolador de lo que sucede en el Palacio Quemado, la sede del Ejecutivo. El Gobierno de facto, señaló, está "diezmado por el coronavirus".\nEn este contexto, los medios de prensa se preguntan cómo las principales autoridades pudieron quedar tan expuestas a los efectos de la pandemia en tan solo dos semanas. "¿Quién contagió a quién? ¿Cómo terminaron luego seis ministros y cuatro viceministros contagiados? Las preguntas son de difícil respuesta, aunque hay hechos que llamaron la atención", señaló el diario cruceño El Deber. Por lo pronto, algunos analistas recordaron que Áñez, su canciller Longaric y otra funcionaria, han participado de reuniones sin sus mascarillas. La presidenta provisional se sometió este martes a una tomografía axial del tórax. Para callar los rumores, las autoridades aseguraron que no se encontró ninguna complicación adicional "provocada por esta patología en estadios más avanzados".\nLa pandemia no apaciguó los ánimos en una sociedad profundamente dividida desde los sucesos de noviembre pasado que derivaron en la salida del poder de Morales. Las protestas sociales suelen estar a la orden del día. El detonador ya no es solamente la política sino los costos económicos de la cuarentena en un país dominado por las actividades informales. Se han movilizado los conductores de buses y taxis, los dueños de restoranes, las familias que reclaman subsidios y hasta las trabajadoras sexuales.\nBolivia debe realizar sus elecciones presidenciales el 6 de setiembre. El empresario Samuel Doria Medina, quien comparte la fórmula con Áñez, consideró que la contienda debe suspenderse. "No podemos hacer campaña ni debatir en estas condiciones". Luis Arce, el candidato del MAS, primero en las encuestas, rechazó esa posibilidad. El coronavirus, dijo, es un "pretexto". Las recientes experiencias electorales en Francia y Polonia, demuestran que es posible organizar los comicios. "El pueblo boliviano está cifrando su esperanza justamente en las elecciones para poder resolver también el problema de la pandemia". Hasta Mesa coincidió en este caso con el MAS.\nEl derecho a la salud, no es excluyente del derecho democrático; tenemos siete propuestas para el Tribunal Supremo Electoral @TSEBolivia pic.twitter.com/XWzz8Ro9f7\n— Carlos D. Mesa Gisbert (@carlosdmesag) 13 de julio de 2020


Desfile VLC primavera-verano 2012: Francisca Schmidt - Viste la Calle\nInspirada en la arquitectura y en particular en las armaduras, la colección de Francisca Schmidt primavera verano 2012 se diferencia de partida con la colección pasada de invierno, gracias a una alegre paleta de colores que en teoría podría ser demasiado caricaturesca pero que gracias a varios detalles funcionan al servicio de la feminidad.\nMuchos vestidos y una falda con short incluido recorrieron la pasarela de Santiago D-Moda como parte de los diseñadores VLC, y la clave principal fue el calipso como unión de varias mezclas y combinaciones que a ratos recordaban los trajes de dibujos animados japoneses de los ’80 como -el vestido que abrió el desfile; parecía perfecto para “Candy”, tanto por su sutileza, corte y mezcla entre el rojo y celeste-, mientras las piezas centrales fueron dos vestidos cortos con un gran trabajo de moldería en espalda y juegos geométricos de colores intensos, fabricados en gabardina. Incluso un look compuesto por pantalón oscuro, top y chaqueta sin mangas de colores brillantes fue resuelto con mucha elegancia, algo que muchas veces se pone en riesgo al complementar tantos focos de atención en cuanto a color.\nY así como en la percha cada vestido y prenda sobresalía por su magistral confección, un problema de ajuste al verlos pasar con las modelos restó puntos a lo que fácilmente podría haber sido una de las colecciones más destacadas del día. El tallaje le jugó una mala pasada a Francisca, ya que sus vestidos estrella se vieron poco ajustados al cuerpo femenino, opacando el juego de color entre el amarillo, calipso y negro y sobre todo los detalles de confección. Más allá de eso, podemos concluir que esta colección une de manera positiva la elegancia de un vestido de cocktail con la diversión de la mezcla bien lograda de colores, lo que apunta a un público muy variado en cuanto a edad y estilo.\nFotos: Paula Labra\nModelo Destacada: Daphne Groeneveld


La vida después del coronavirus - Infobae\nEl último 28 de febrero, el filósofo italiano Giorgio Agamben escribió su artículo “La invención de una epidemia”, en el que minimizaba la enfermedad diciendo que era apenas diferente de una simple gripe, y añadía que, habiéndose agotado el tema del terrorismo para infundir miedo en la sociedad, el virus era el nuevo pretexto para coartar libertades porque los seres humanos están dispuestos a entregar todo con tal de conservar la salud. Sostenía que los gobiernos, con la complicidad de los medios, inventaban estados de excepción para aplicar políticas fascistas y militarizadas. Jean-Luc Nancy descartó esa teoría conspirativa y, no sin malicia, recordó que hace treinta años él debía ser sometido a un trasplante de corazón y que fue justamente su amigo Agamben el único que le recomendó no escuchar a los médicos y no hacerse la operación, con lo cual da a entender que Agamben es un espíritu refinado y bondadoso al que conviene no tener mucho en cuenta cuando se habla de medicina.\nPor su parte, Slavoj Zizek también refutó a Agamben y, desde otra perspectiva, sostuvo que en las crisis todos somos socialistas, incluyendo a Trump que anuncia el reparto de cheques de mil dólares para todos los ciudadanos adultos, con lo cual cree que la salida de esta epidemia probablemente sea en dirección de alguna forma modesta de comunismo.\nFrente a las salidas simplistas del fascismo light de Agamben o del comunismo light de Zizek, aparecieron las opiniones mucho más sofisticadas del filósofo coreano, radicado en Berlín, Byung-Chul Han (en El País de Madrid) y del historiador israelí Yuval Harari (en el Financial Times). Ambos se preguntan por qué los países asiáticos, a pesar de haber sido los primeros afectados, han sido más exitosos que los países occidentales en el combate del virus y ambos coinciden en un punto inquietante: han sido exitosos no por una virtud sino por un defecto, su cultura autoritaria.\nEs esa cultura autoritaria la que los llevó a tener un gigantesco sistema de control digital sobre los ciudadanos, una suerte de STASI informática. Cuando un pasajero sale de la estación de Pekín, recuerda Han, es captado automáticamente por una cámara que mide su temperatura corporal. Y si la temperatura es preocupante todas las personas que iban sentadas en el mismo vagón reciben una notificación inmediata en sus teléfonos móviles, no en vano el sistema sabe dónde va sentado cada uno. Compárese la diferencia abismal entre ese dispositivo y una mínima anécdota doméstica de esta semana: un profesor de historia de Puan dio positivo en su examen de coronavirus, razón por la cual todos los alumnos que van a esa universidad, incluso los de otras carreras, recibieron un mail preguntando quién había rendido últimamente examen con ese profesor: delicias del desorden. En China la cuarentena es controlada con drones y si alguien la rompe un drone se dirige volando hasta el transgresor ordenándole regresar a su vivienda. Harari recuerda que sensores ubicuos y poderosos algoritmos son infinitamente más eficientes que la KGB de Stalin. Basta tocar el teléfono celular con el dedo para que el Estado pueda saber la temperatura de los individuos. Sin embargo, en Europa y en Latinoamérica la protección de datos hace completamente inviable el combate digital del virus. Y Han añade otro punto: las mascarillas, que según él son útiles y se han usado en los países asiáticos, en occidente no se emplean no por inservibles sino por una cuestión cultural: la cara tapada está asociada al oscurantismo.\nLa gran pregunta que nos hacemos, teniendo en cuenta que en las emergencias los procesos históricos se aceleran, es si la epidemia abre el camino para que China “exporte” a Occidente su Estado policial digital, como un modelo de éxito, y entonces –como cree Agamben– esta es una revolución viral en dirección de un estado de excepción perpetuo, un terrorífico sistema de control tipo “Gran Hermano”, que monitoree y manipule la angustia y los gustos de cada ciudadano, o si, por el contrario, abrirá paso –como sospecha Harari– a un reforzamiento de los derechos individuales, a partir de un buen sistema de información que lleve a cada uno a actuar racionalmente, combinado con una solidaridad global que permita, en casos muy precisos y excepcionales, usar esa tecnología para salvar no ya a los asiáticos sino a todos. Esta última es una sintaxis dificultosa, pero las utopías son el cemento de nuestra esperanza.


Forro Polar - Tubkala - Tecnología polar. Prendas cálidas para el invierno.\nPrendas diseñadas para senderismo, trekking y demás actividades al aire libre. Prenda versátil y ligera que podemos llevar en múltiples ocasiones.\nTecnología Tecnopolar: desarrollado con fibras de poliéster y un tratamiento final antipilling para una mayor durabilidad de la prenda al uso y los lavados. Las prendas Tecnopolar pueden usarse como 1ª y 2ª capa de protección y presentan diversos gramajes para satisfacer sus diferentes usos.\nForro polar para trekking, senderismo y actividades outdoor\nEl forro polar es una prenda versátil para todo tipo de actividades y para cualquier edad, desde niños muy pequeños hasta ancianos. Actualmente, se ha convertido en uno de nuestros imprescindibles de nuestro armario, gracias a que es una prenda ligera pero que nos aporta el calor que necesitamos. Además, existen una gran variedad de diseños, modelos y colores, a un precio más que asequible.\nEl forro polar Susrpise Hoodie de Joluvi, con un gramage 230 gramos, es una prenda ideal para no pasar frío en nuestras actividades al aire libre. Además, la tecnología Tecnopolar con la que está diseñado, hace que sea una prenda de gran calidad a un precio muy económico.\nSi quieres conocer todas las prendas para el invierno que te ofrece Tubkala, pincha aquí.


Opel España quiere pactar el nuevo convenio colectivo antes del 2018 - El Periódico de Aragón\nOpel España quiere pactar el nuevo convenio colectivo antes del 2018\nLa compañía asume que Figueruelas trabajará casi todos los sábados hasta final de año en la línea 1. La flexibilidad será uno de los ejes centrales de la negociación por el incremento de la producción\n30·08·17 | 08:37\nNuevo dueño, nuevos vehículos y una nueva forma de afrontar el futuro. Esa parece ser la consigna que Opel España trasladó ayer a los representantes sindicales durante una reunión de la Comisión Permanente en la que la dirección dejó claro que uno de los objetivos a corto plazo será pactar el nuevo convenio colectivo para Figueruelas antes de que comience el 2018.\nEl actual marco laboral está vigente hasta finales del 2017, pero la compañía quiere iniciar el año con un nuevo convenio que le permita acometer con garantías el incremento de la producción previsto para el 2018 (más de 450.000 unidades, según las estimaciones). En este contexto, todo apunta a que la aplicación de nuevas fórmulas para ganar flexibilidad en la factoría será un elemento central en la negociación con los sindicatos.\nEl director general de Opel España, Antonio Cobo, ha subrayado en múltiples ocasiones la importancia de la flexibilidad para competir en el sector del automóvil. «Trabajar los fines de semana es un factor de flexibilidad, no de encarecimiento del producto final», dijo en una de sus intervenciones de los últimos años.\nAdemás, el nuevo marco laboral podría estar condicionado por el contenido del nuevo plan que PSA encargó a Opel para hacer más productivas sus plantas europeas. Esta hoja de ruta, que será presentada en noviembre, y el sello del presidente de PSA, Carlos Tavares, tendrá sin duda su repercusión en el nuevo convenio de Opel España.\nEl arranque de las conversaciones entre la dirección y el comité podría tener lugar en el mes de octubre, apuntaron fuentes sindicales tras la reunión de ayer.\nEl encuentro de la Comisión Permanente sirvió para anticipar que el último tramo del año será intenso, ya que la línea 1 (Mokka, Crossland X y C3 Aircross) se encuentra al límite de su capacidad de producción. El Mokka sigue teniendo una gran aceptación en el mercado, del Crossland ya se han recibido 50.000 pedidos y el C3 Aircross arranca con buenas expectativas. Por tanto, será necesario trabajar casi todos los sábados hasta que concluya el año.\nSin embargo, la línea del Corsa ha sufrido un pequeño bajón, por lo que la dirección ha fijado vacaciones los días 11 y 13 de octubre, 30 y 31 de octubre ó 2 y 3 de noviembre, y el 7 de diciembre para los trabajadores de esa línea. La firma no descarta, además, fijar algún día de paro técnico.\nCONVIVENCIA CON EL ‘MOKKA’\nPese a ello, Figueruelas afronta dos años esperanzadores, aunque el Mokka dejará de producirse a finales del 2019. En cualquier caso, Opel España no descarta que pueda llegar algún otro modelo --el sustituto de Adam entraba en las quinielas-- en el futuro.\nEn estos momentos se producen en Figueruelas alrededor de 1.800 vehículos diarios (465 del Crossland X, 400 Mokka y 910 Corsa). Mientras, del Aircross se prevén fabricar 36.000 unidades en el 2017 y 120.000 en el 2018. El modelo, que se presentará en el Salón del Automóvil de Fránfort los días 11 y 12 de septiembre, llegará a los concesionarios europeos antes de final de año.


Pablo Vega entrevistado por Mayayo: Entrenar trail running y ultras. - CARRERAS DE MONTAÑA, POR MAYAYO\nHome » 100k en 24h » Pablo Vega entrevistado por Mayayo: Entrenar trail running y ultras.\nPosted by mayayo oxigeno on diciembre 7, 2011 in 100k en 24h, 100km Madrid Segovia, corredor de montaña, corredor ultra trail, corredores de montaña, correr por montaña, entrenamiento carreras montaña, entrenamiento carreras por montaña, entrenamiento trail running, entrenamiento ultra trail, entrenamientos carreras de montaña, entrenamientos en montaña, entrenamientos trail, entrenamientos trail running, entrenando ultra trail, entrenar trail running, entrenar ultra trail, trail run, trail runners, trail running, trail running españa, trail running madrid, trail running spain, trailrunners, trailrunning, trailrunning españa, trailrunning spain, ultra, ultra marathon, ultra running, Ultra Trail, ultra trail madrid, ultra trail spain, ultra trails, ultrafondo, ultrafondo españa, ultrafondo madrid, ultratrail, ultratrails españa, ultreros, videos trail running, videos trailrunning, videos ultratrail | 4 Comments\nPablo Vega es desde hace más de una década una referencia de las carreras populares españolas. Especialista en 3.000m, ha corrido sin embargo por pura afición en todo tipo de distancias y terrenos. Incluyendo dos victorias (1998/2008) en los 10k de la carismática San Silvestre Popular Vallecana. Aquí comentamos sus experiencias en el paso del asfalto a los senderos. Especialmente en pruebas de ultrafondo natural, como su victoria en los 100km Madrid-Segovia de 2010\nPablo Vega entrenando trail runing por el Guadarrama.\nPablo tiene una muy larga trayectoria como competidor en pruebas de atletismo de todo tipo y color. Unas veces la carrera terminó con gran éxito, otras no tanto…la vida del corredor. Pero siempre tratando de dar lo mejor de sí mismo en cada momento y sin complejo alguno por los rivales del día.\nChema Martinez, Pablo Vega, Jesus España y Reyes Estevez disputando sobre asfalto\nAunque su palmarés como corredor «clásico» es impresionante, desde hace un tiempo largo y tras tantos años de asfalto/tartán se ha ido sintiendo más y más atraído como persona en general hacia la montaña.\nY en lo deportivo, ha ido creciendo su ilusión hacia el mundo del ultrafondo natural y las carreras por montaña. De hecho, su asalto a los 100km de trail running en la edición inaugural de la Madrid-Segovia acabó como un éxito al ganar la prueba con 9h09min Pero incluyó tambien momentos de agotamiento extremos y calambres incapacitantes. Duro, sí. Pero tambien le permitió aprender más sobre las reacciones de su cuerpo en este nuevo medio, tan exigente que no perdona un error en la preparación ni en la estrategia de carrera. Quizás por ello cada carrera por montaña sea un reto siempre nuevo, siempre diferente.\nPablo Vega en plena carrera por montaña.\nPara 2012, como corredor de montaña Pablo Vega se plantea como principales objetivos volver a la Madrid-Segovia, los 80k del Ecotrail de Paris y los 110k del Gran Trail Peñalara, entre otras ideas…\nPor el camino, comentamos tambien algunas ideas sobre el entrenamiento de ultratrail: Como llegar cada día a disfrutar un poco más del reto personal que el ultrafondo en la naturaleza nos ofrece a cada uno.\nSi quieres saber más sobre Pablo Vega, tanto en el papel de corredor como en la vida sin dorsal del día a día, aquí tienes su excelente blog.(recomendado)\nSi quieres ver más entrevistas Mayayo a corredores de montaña, aquí tienes junto a la de Pablo, las de Miguel Heras, Mireia Miró, Julia Bottger, Raúl Frechilla, David González…\n← TRAIL RUNNING INVERNAL: Las tres capas del corredor de montaña. Montaña y frío extremo. Calendario Ultra trail USA 2012: 90 Carreras de cien millas. →\nBarney diciembre 8, 2011\nGenial la entrevista Sergio… ¡me encanta la entrevista! Gracias por publicarla… Que bueno cuando dice lo de «abandonar las vanidades» … Y cuando ha descrito lo de los calambres «en bloque» que le sucedieron… no sabes como me he sentido identificado. ja ja ja Un abrazo\nmayayo diciembre 8, 2011\njaja, no sabía yo que a tí tambien te daban con esa virulencia, Roberto. En fin, interesante saber que tambien a un par de galgos como Pablo y tu os afectan estas cosas…aunque ya me gustaría saber capearlas como haceis vosotros. No sabes cuanto me alegro de que tus problemas físicos vayan quedando atrás. espero que puedas disfrutar de salud y kilómetros, cada día un poco más que el anterior.\nser13gio diciembre 8, 2011\nMuy interesante. Creo que el caso de Pablo es bastante peculiar, desde la pista pura hasta los 100km -y se plantea más- ha recorrido casi todas las fases, posiblemente disfrutándolas todas, y es curioso que se sienta a gusto en distancias largas y montaña cuando él mismo reconoce que no es donde más competitivo es. (Claro, que ahora es cuando me descojono…)\nCreo que tiene tres objetivos serios, bien planteados y separados, y donde puede hacer grandes resultados, que aunque no es prioritario supongo, siempre está bien que te refuerce la moral.\nSin duda, Sergio, tal como dices es un caso tremendamente interesante el de Pablo: El abanico de distancias y estilos recorridos creo que dice mucho tanto de su pasión por correr en si, como de la buena cabeza que ha tenido para manejar cada paso de una especialidad a otra.\nY por cierto, tras tantos años no ha perdido apenas nivel de rendimiento: 1º Sansil 98 1º Sansil 08. 1º 100k Madrid-Segovia 10. ¡Bárbaro!\nLo de no primar los resultados para elegir pruebas…en su caso no deja de tener un cierto punto de gracia: Cuando un corredor tiene ese talento y esa afición, cómo no esforzarse en dar lo mejor de uno mismo cuando se pone el dorsal. Una vez en carrera, a competir a saco, cada uno a su nivel, claro. Los resultados llegarán, aunque tarden mas que en las especialidades afines «naturales».\nPersonalmente, creo que a medio plazo Pablo tiene un enorme potencial en carreras de 100-160k al estilo trailrunning USA: Carrera natural, pero sin los grnades desniveles alpinos. Su clase, junto a su afición y experiencia creo que acabarán cuajando en todo un «lobo cienmillero». Al tiempo. (Me encantaría verle disputar una TNF50 WS100 o Leadville100…)


Optimización Web - Oscar Domínguez\n¿Necesitas mejorar tu sitio web? ¿Tu web carga muy lenta y/o contiene errores? ¿Has oído que tener un sitio web optimizado ayuda a conseguir mayor visibilidad en Google y mejor reputación en Internet? ¿Necesitas adaptar tu sitio web para que de vea bien en dispositivos móviles?\nSi te has encontrado con alguno de estos problemas, con mi servicio de optimización web tu sitio en Internet será la envidia de todos.\n"Optimizar el sitio web hace que funcione mejor, cargue más rápido, ofrezca una mejor experiencia de usuario y tenga mejor visibilidad y mayor presencia en Google."\n¿En qué consiste el servicio de Optimización Web?\nEl servicio de optimización web consiste en aplicar las modificaciones necesarias en tu sitio web para que funcione mejor, cargue más rápido y cumpla todos los requisitos que indica Google para valorar un sitio web como óptimo para los usuarios. Tener un sitio web optimizado ofrece una mejor experiencia de usuario a quien lo visita y, además, está bien visto por todos los buscadores de Internet, los cuales posicionan en las primeras páginas los sitios web optimizados, en detrimento de los que no lo están.\nEl servicio de optimización web consta de dos partes bien diferenciadas: una primera parte en la que se realiza una auditoría web para identificar las anomalías que presenta el sitio web, y una segunda parte que consiste en la corrección de dichas anomalías para conseguir una mejor optimización del sitio web.\n1º. Auditoría web\nConsiste en analizar un sitio web para determinar en qué estado se encuentra, detectando posibles fallos técnicos y aspectos a mejorar y/o corregir, con el objetivo final de que se encuentre lo más optimizado posible según los requerimientos que dicta Google sobre optimización de sitios web. Tras analizar más de 20 puntos importantes del sitio web (referentes al diseño, funcionalidad, programación, usabilidad, velocidad, etc.), en un informe detallado se indican las incidencias encontradas y las soluciones a aplicar para corregirlas.\n2º. Optimización Web\nConsiste en aplicar las correcciones necesarias para subsanar todas las incidencias encontradas durante el proceso de auditoría web. En este punto, es necesario acceder al sitio web para modificarlo y optimizarlo, corrigiendo las incidencias encontradas y mejorándolo así para su optimización. Tras la optimización, se adjunta un informe detallado de las acciones realizadas en cada punto, para tu conocimiento.\nPara contratar y disfrutar del servicio de optimización web, solicita un presupuesto sin compromiso rellenando todos los datos que encontrarás en el siguiente formulario. Recuerda que con este servicio puedes mejorar y optimizar cualquier web o blog de tu propiedad.\nSitio Web a optimizar:\n¿Quieres saber más sobre optimización web?\nSi deseas obtener más información sobre optimización web, date una vuelta por mi blog y descubrirás muchos artículos sobre optimización web.\nLa realización del trabajo de optimización web depende siempre del resultado de la auditoría web y de la envergadura o tamaño del sitio web. Hay sitios web que necesitan más optimización que otros y, además, algunos sitios webs son más difíciles de optimizar que otros (según el lenguaje de programación o forma en que estén construidos), por lo tanto no es posible predecir cuánto tiempo llevará optimizar cada sitio web.\nPara la realización del servicio se necesita de media entre 1 y 3 meses de trabajo, a razón de una cuota fija cada mes que dure el servicio, por lo que este es el baremo que se establece para el servicio de optimización web.\nEl servicio de optimización web incluye los siguientes subservicios o recursos:\nRankings iniciales para determinar la valoración actual del sitio web antes de realizar las tareas de optimización.\nAuditoría web de más de 20 puntos.\nInforme PDF inicial detallado con el resultado de la auditoría web y las acciones a realizar.\nEjecución de las tareas a realizar para optimizar el sitio web.\nRankings finales para comprobar la valoración posterior del sitio web tras realizar las tareas de optimización.\nInforme PDF final detallado con el resultado final de las optimizaciones aplicadas y cómo se han aplicado.\nEste servicio no incluye: nuevo contenido, secciones, material, apartados, etc., (a no ser que lo indique la auditoría), ni tampoco se realizarán cambios en el aspecto visual (diseño) del sitio web (a no ser que resulte imprescindible para corregir alguna anomalía detectada por la auditoría web).\nEl servicio para adaptar un sitio web a dispositivos móviles se contrata aparte del servicio de optimización web, es decir, es un servicio independiente. Si lo deseas, puedes contratar ambos a la vez, o uno sólo, a tu gusto.\nUtilizo numerosas herramientas para determinar la situación de cada sitio web. Dichas herramientas me permiten realizar exhaustivas auditorías web para detectar posibles anomalías que necesitan ser corregidas para optimizar el sitio web.\nMis avanzados conocimientos en diseño y programación son vitales para interpretar los resultados arrojados por las auditorías y aplicar los cambios necesarios en el sitio web para corregirlas, sea cual sea el diseño, el lenguaje de programación o el gestor con el que esté fabricado el sitio web.\nDe la misma manera, utilizo otro tipo de herramientas que me permiten validar el trabajo realizado de optimización en un sitio web para comprobar que las anomalías detectadas en la auditoría han sido subsanadas satisfactoriamente.\nPor lo tanto, por norma general, la gran mayoría de sitios web pueden quedar bastante optimizados en el primer mes de servicio. No suele ser habitual que se tarde más de un mes en optimizar un sitio web común. Esto sólo ocurre con sitios web demasiado grandes (muchas páginas, mucho contenido, etc…) o con funcionalidades especiales, como, por ejemplo, grandes portales o tiendas online.\nEl motivo es que la indexación de todas las modificaciones realizadas en el sitio web tardan entre 5 y 7 días en propagarse por todo Internet, con lo que se ralentiza el proceso de comprobación de las optimizaciones realizadas sobre el sitio web.\nOptimización Web - Testimonios\nDescubre los testimonios reales de clientes que contrataron mi servicio de Optimización Web y quedaron satisfechos.


Diputados locales exhortaron al ejecutivo estatal a dar cumplimiento en la entrega de apoyos escolares - Chilpancingo Guerrero\nDiputados locales exhortaron al ejecutivo estatal a dar cumplimiento en la entrega de apoyos escolares\nSeptiembre 08, 2019 21:18 hrs.\nChilpancingo, Gro., 08 de septiembre del 2019.- Diputados locales aprobaron por unanimidad un exhorto al Ejecutivo estatal para que dé cumplimiento a la Ley Número 699 que establece el derecho de los alumnos de preescolar, primaria y secundaria al acceso de útiles escolares, zapatos y uniformes gratuitos.\nLa propuesta fue planteada en tribuna por la diputada Nilsan Hilario Mendoza, de Morena, quien refirió que la Ley fue publicada en el 2015, en apoyo a la educación y para evitar la deserción escolar.\nAgregó que estos apoyos deben ser entregados con la colaboración de los ayuntamientos a más tardar en la primera semana del inicio del ciclo escolar, aunque lamentó: ’Esta norma pareciera tratarse de un derecho positivo no vigente, porque la autoridad responsable no le ha dado cumplimiento’.\n’Consideramos viable el cumplimiento de esta norma, ya que los guerrerenses cumplen con sus contribuciones y es necesario que el gobierno del estado les retribuya beneficiando a la niñez guerrerense’, apuntó.\nDiputados de todas las fracciones dieron su voto favorable a la propuesta porque es de ’justicia social’ que se garantice a los niños la oportunidad de asistir a clases con los implementos necesarios, y así poder aspirar a una educación de calidad.


El tiempo libre – Aplicaciones educativas\nLos padres y educadores saben que el juego ocupa un lugar destacado en la vida del chico. Para el niño, gran parte de su vida es jugar. Además de su vertiente divertida, el juego tiene un gran valor educativo, porque desarrolla facultades como la atención, la resistencia física, la disciplina personal ante las reglas establecidas, el dominio de sí y el razonamiento, entre otras cosas.\nJunto a los juegos hay otras ocupaciones muy positivas como el deporte, las excursiones, estar con los amigos, ver un buen programa de televisión, leer un libro y hacer juegos que impliquen la creatividad. También hay otras ocupaciones positivas que se pueden desarrollar, como tocar un instrumento musical, el dibujo o la pintura, las construcciones o mecano, el coleccionismo o los juegos que enseñan a pensar, como el ajedrez.\nTanto en el juego como en el deporte, el chico tiene una inclinación natural a la competitividad y aspirar a sobresalir y vencer. Esta inclinación puede ser algo positivo si se encauza bien, pero hay que cuidar que la emulación no se convierta en una excesiva rivalidad. Se debe rechazar el fanatismo y la obsesión por la victoria a cualquier precio. Comprender lo negativo y lo ridículo de estas actitudes. Por el contrario, se ha desarrollar el espíritu deportivo y cuando se pierde saber felicitar al vencedor, aceptando la derrota y cuando se gana, llevar con elegancia la victoria, sin caer en el orgullo o la soberbia.\n‹ PreviousEL AUTOBUS, SU MENSAJE Y OTRAS COSAS\nNext ›EL AGRADECIMIENTO