62. Japón 2015. Vigésimo séptimo día de viaje. 25 de marzo, miércoles. Tokio día 4. Parte segunda. | El sol es...\n« 61. Japón 2015. Vigésimo séptimo día de viaje. 25 de marzo, miércoles. Tokio día 4. Parte primera.\n63. Japón 2015. Vigésimo séptimo día de viaje. 25 de marzo. Miércoles. Tokio día 4. »\n62. Japón 2015. Vigésimo séptimo día de viaje. 25 de marzo, miércoles. Tokio día 4. Parte segunda.\nMuseo Nacional de Tokio. I.\nVamos a la taquilla y la primera sorpresa agradable: los mayores tenemos la entrada gratis. Pero solo los verdaderamente mayores: Marisa no.\nEste museo comenzó en 1872 y es el más antiguo de Japón. Según su información tiene unos 114 mil objetos de los cuales 87 están clasificados como “Tesoro nacional” y exhiben unos 4.000 de forma habitual. Consta de unos siete edificios siendo el más importante el dedicado al arte japonés, Galería Japonesa o “Honkan”, que es el central. A su derecha está el “Toyokan” o Galería Asiática. Además hay un edificio muy bonito dedicado a la investigación y oficinas así como el “Hyokeikan” dedicado a exhibiciones temporales. Finalmente está el “Heiseikan”, edifico muy moderno, abierto en 1999 y dedicado a arqueología japonesa y muestras temporales.\nEmpezamos por el “Toyokan”. La primera sala que encontramos después del hall tiene unas sillas, mesas y sillones donde un letrero te advierte que aquí sí se puede comer y beber y de esta manera el personal se trae sus paquetitos de comida y sus botellitas de té y dan cuenta de ello. ¿Te imaginas algo así en el Prado?\nY por supuesto está todo inmaculado y silencioso. Pero es una sala abierta y no una cochiquera donde la gente come de una forma vergonzante. ¡Cuánto me gustaría ser japonés!\nLa sorpresa solo es superada al ir al lavabo: el diseño, la distribución, la limpieza sobrepasan a la de cualquier otro lugar. Solo espero que Marisa no vuelva a tocar otra vez la alarma porque aquí con este ambiente tan recogido sería un escándalo.\nCreo que me repito mucho con mi anterior viaje a este país pero es que este museo, y no solo la parte de la comida y servicios, sino la expositiva deberían servir de modelo al resto de museos del mundo. Porque no hay muchas piezas, ni son todas extraordinarias, pero están perfectamente iluminadas, todas tienen “aire” alrededor, todas con cartelas explicativas en japonés e inglés e imagino que en coreano y chino. Por supuesto que en el museo de El Cairo tienen más momias, e incluso quizás el MAN de Madrid, que aquí o en cualquier museo de cualquier ciudad india más figuras de los dioses hindúes o de Buda, pero es que aquí “la momia”, los Budas,…todos están magníficamente expuestos. Marisa se queda con la boca abierta a pesar de que todo lo haya visto ya cien veces.\nDurante el recorrido del arte indio, de lo que se llama el arte de Gandhara hay un mapa con los yacimientos más importantes. Marisa se sorprende de que hayamos estado en la mayoría de ellos, vaya en las ciudades. Nos faltan un par pero es que están situados en Afganistán, como el de Bamiyan, aquel que destruyeron hace unos años, y no creo que Marisa quiera que vayamos a visitarlos.\nEs curioso que algunas piezas procedentes de Camboya y de algún otro país del sudeste asiático digan que fueron adquiridas en 1944 como intercambio con Francia con el instituto de investigación “École française d’Extrême-Orient”. Durante la época colonial francesa ese país esquilmó las riquezas arqueológicas de esa zona del mundo, e incluso hay una triste historia (más “triste” por la categoría del personaje) de André Malraux al respecto.\nViendo aquellas cosas traídas hasta aquí no sé si por caminos muy legales (el desembarco de Normandía fue en junio de 1944) pensaba en las noticias de estos días del destrozo de tesoros arqueológicos iraquíes, vaya mesopotámicos, por los islamistas y de cómo resolver el dilema de si eso pertenece al mundo y deben estar allí donde son protegidos y cuidados o deben estar allí donde fueron creados y por tanto pertenecen por herencia a los habitantes de esas naciones aunque odien las representaciones de sus antepasados. Si todos los tesoros arqueológicos mesopotámicos estuviesen en Londres allí seguirían. Estando en Iraq, Siria o Irán ¿dónde acabarán? Mi lado “progre” me dice que lo de Irak para los iraquíes. Mi lado “artístico” me dice que no. ¿Te imaginas que se estableciese un estado islámico en París y que se destruyesen todas las pinturas de todos los museos franceses?\nQuizás la única solución sería la prohibición por vía genética de la iconoclastia: tú tienes ese gen, pues te quedas sin procrear. Creo que sería una buena solución.\nPregunta: ¿cuál es el antónimo de iconoclasta? Esta palabra la he utilizado muchas veces para ver la calidad de un diccionario antes de que existiesen los diccionarios en línea.\n¿Cuál es el sinónimo de iconoclasta? Iconómaco.\nEn la parte de China, de la que hay bastantes obras expuestas, descubro a un viajero aventurero de comienzos del XX, Otani Kozui, que con sus viajes trajo valiosos objetos a Japón.\nFue abad del templo Nishi Hongwanji en Kioto (el de la misma secta del que escribí ayer en la visita a Tuskiji) y envió tres expediciones entre 1902 y 1914 a lo que se llamaba en Japón las “Regiones Occidentales” y que para nosotros es China Occidental y Asia Central. La información del museo dice que así como otros países mandaban expediciones a esas zonas por razones políticas o arqueológicas, Otani lo hizo por motivos religiosos: estudiar las regiones donde el budismo había florecido en la antigüedad. Eso no explica el porqué se trajo “back to Japan” tal cantidad de objetos y obras. Ves el mapa del recorrido de esos viajes y te dan unas ganas de hacer lo mismo….En la Wikipedia dice que los británicos y rusos, entonces interesados como potencias coloniales en esas zonas, creían que se trataba más bien de expediciones de espionaje. Parece también que el patrocinio de estos viajes llevo casi a la quiebra al grupo budista del que era abad. Pero de todas maneras gracias a él hoy este museo tiene una fantástica colección de piezas únicas.\nEn algunas salas hay información en formato electrónico con un montaje muy curioso: una maleta de madera, como las de los emigrantes españoles en los 50 a Alemania, donde en un lado está la pantalla y en el otro el ratón.\nEn una mesa varios juegos de tabas para para saber tu futuro. Y están colocados para que los visitantes los puedan utilizar. La mala fortuna es que los resultados solo están en japonés. Por si te interesan esas artes adivinatorias se llama “shagai” y es de origen mongol pues esa palabra designa al astrágalo, o sea la taba, en ese idioma. Te dejo la foto con las instrucciones. Ahora solo tienes que buscar cuatro tabas, lo que es fácil, tirarlas como si fuesen dados y buscar a un mongol para que te explique qué te ha salido. Vaya, tu futuro. No me irás a decir que no te importa.\nEn este museo hay un montón de prohibiciones, todas lógicas, pero no está prohibido hacer fotos excepto en las obras que está así indicado. Son siempre obras de particulares que están prestadas al museo.\nThis entry was posted on 15/12/2015 at 08:00 and is filed under Amor a viajar, Japón en 2015.\tYou can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.\nUna respuesta to “62. Japón 2015. Vigésimo séptimo día de viaje. 25 de marzo, miércoles. Tokio día 4. Parte segunda.”\n48. Japón 2016. 1 de abril, viernes. Trigésimo segundo día de viaje. Tokio. Día 10. | El sol es... Says:\n09/01/2017 a las 07:02\n[…] también de nuevo me encuentro con la información sobre Otani Kozui de quien escribí en mi crónica del año pasado y del que te dejo el enlace para no repetirme a pesar de lo interesante del personaje. Y al lado […]


Los 6 mejores Robots Aspiradores  - Domoticasa\nPublicado el 10 mayo 2020 20 junio 2020 por esneik\nLos 6 mejores Robots Aspiradores \nA la hora de domotizar nuestra casa, uno de los objetivos principales es vivir de forma más cómoda. Uno de los dispositivos que más puede ayudarnos a esto es el Robot Aspirador.\nEstos robots llevan ya varios años en el mercado y la evolución de la tecnología ha hecho que cada vez funcionen mejor y puedan cumplir más funciones. Hoy en día son capaces de barrer, aspirar, pasar la mopa, fregar, mapear nuestra casa, definir zonas de limpieza, controlarse por voz, etc…\nSin embargo, el mercado está un poco saturado y es difícil decidir qué robot aspirador comprar. En Domoticasa, hemos estudiado el mercado en distintos rangos de precios para traerte los mejores Robots Aspiradores y que decidas por ti mismo cual te conviene. Sin embargo, antes tendrás que saber los distintos aspectos en los que debes fijarte.\n¿En qué fijarse a la hora de comprar un Robot Aspirador?\nAnálisis de los mejores Robots Aspiradores\nPotencia. Medida en Pascales (pa). Cuanta más tenga, menos rastro dejará a su paso y más rápida será la limpieza. Si queremos que aspire de forma eficaz en alfombras, tendremos que tener en cuenta el grosor de estas. Con 1500 Pa es suficiente para limpiar suelos lisos y alfombras de pelo corto por ejemplo.\nAutonomía. Como en cualquier dispositivo electrónico sin cables, necesita una batería para funcionar. El tamaño de la batería (medido en mili amperios/hora o mAh) y la eficiencia de uso serán determinantes a la hora de establecer que superficie puede limpiar con una carga.\nRecarga automática. Muchos modelos incluyen bases de carga a las que vuelven cuando terminan su cometido o si la batería se está acabando. El tener la habilidad de volver a cargarse y continuar con su trabajo es indispensable para poder olvidarnos del robot.\nInteligencia. Los algoritmos que definan el funcionamiento del robot, afectarán en gran medida a su eficacia. El optimizar las rutas de limpieza y reaccionar correctamente a obstáculos es una característica muy importante para llegar a las zonas complicadas y optimizar el uso de la batería.\nCapacidades de limpieza adicionales: barrer, pasar la mopa y fregar. De acuerdo a nuestras necesidades tendremos que buscar modelos con estas características, cada vez más comunes.\nTamaño del depósito. Análogamente a lo que ocurre con la autonomía, el tamaño del depósito también influye en el tiempo que puede funcionar hasta que se llene. Los que incluyen función de fregado, suelen incorporar otro depósito de agua (algunos modelos nos permiten alternar entre un depósito solo para polvo más amplio, o disponer de la opción mixta polvo+agua según lo que necesitemos).\nRuido. Medido en decibelios (dB). Siempre podemos programar los robots para que funcionen cuando no estamos en casa, pero el funcionar de forma silenciosa siempre es útil, ya sea porque estamos echando una siesta o para no molestar al vecino. En general el ruido que hacen es muy, muy inferior al de un aspirador normal, pero el ruido que hagan es algo a tener en cuenta.\nDimensiones del robot. Cuanto más pequeño, más ágil. Si queremos que se cuele entre las patas de las sillas o debajo del sofá, tendremos que tener en cuenta su tamaño.\nMapeado. Los robots puede mapear nuestra casa con distintas tecnologías: giroscopio, cámaras o láser, siendo este último el método más eficaz.\nBarreras. El poder indicarle al robot por donde no puede pasar puede ser importante si queremos evitar que acceda a alguna zona. Para hacer esto nos encontramos con dos opciones principales: límites virtuales (indicados desde la App) o tiras magnéticas físicas que el robot detectará y sabrá que no puede cruzar.\nOpciones de control. De eso va esta página, no? De no tener que ir con el de la mano. La capacidad de controlarlo con una App desde cualquier sitio o por voz es algo que asumimos como necesario en Domoticasa. Las opciones de programación y la calidad de la App pueden en gran medida afectar a nuestra satisfacción con el robot. Por ejemplo hay modelos que soportan el uso de múltiples mapas y otros que no.\nCepillos y rodillos. No todos los robots disponen de los mimos medios de limpieza. Si tenemos mascotas por ejemplo, nos vendrá bien un modelo con rodillo de goma. Según el diseño de estos elementos, funcionará mejor o pero en cada contexto.\nCaracterísticas adicionales. Cada modelo puede incluir otras funcionalidades como modos de limpieza, notificaciones, etc. La mejor idea siempre es buscar el que se adecue a nuestras necesidades.\nEn la siguiente tabla, puedes ver los modelos de robot que recomendamos y sus características en un formato resumido. Recomendamos leer el análisis hecho a continuación de cada modelo para tener toda la información necesaria.\nIKOHS Netbot S15 Deebot OZMO 900 Conga 1690 Pro Conga 3690 Absolute Conga 5090 Roborock S6\nPotencia de succión máx. (Pa) 1500 1600 2700 2700 8000 2000\nMapeado Giroscópico Láser Giroscópico Láser Láser+cámara Láser\nBarreras Tira magnética Virtual Virtual Virtual Virtual Virtual\nAutonomía 120 minutos (2600 mAh) 100 minutos (3000 mAh) 160 minutos (2600 mAh) 150 minutos (3200 mAh)\n240 minutos (6400 mAh)\n150 minutos (5200 mAh)\nBarrer, mopa y fregar\nRuido <60dB <67dB <64dB <64dB <64dB <58dB\nDimensiones cm (diámetro, altura) 33×7,5 35×10,2 34×9,5 34×9,5 34×9,5 35×9,65\nNúmero de mapas 1 1 1 5 5 3\nDepósito (ml) 600 polvo\n600 agua 450 polvo\n350 agua 300/270 polvo/agua\n550 polvo 350 polvo\n200 agua 335/270 polvo/agua\n570 polvo 140 agua\nPrecio € €€ €€ €€ €€€ €€€\nPotencia de succión: 1500 Pa\nControl desde la App IKOHS\n2 depósitos de 0,6L para polvo y agua\nTecnología BroomPro de cepillo central rotativo, que demuestra defenderse bien también con pelos de mascotas\nDispone de doble filtro de esponja y un tercero con certificación HEPA para purificar el aire mientras aspira\nMapeo giroscópico. Mapa visual e informe de limpieza.\nMagnetic Srtip consistente en una barrera magnética incluida, para seleccionar zonas o habitaciones por las que nuestro robot inteligente no limpiará.\nLos 5 modos de limpieza.\nAutonomía: 120 minutos (2600 mAh)\nDiámetro: 33cm, Altura: 7,5 cm\nUna aspiradora inteligente de bajo coste pero con funcionalidades típicas de aspiradoras más caras. Si no quieres gastarte mucho dinero pero desfrutar de un buen robot aspirador, esta puede ser tu mejor opción.\nPara limitar zonas de acceso cuenta con cintas magnéticas. Algo más rudimentario que las barreras virtuales, pero que cumple su función si problema.\nPor otro lado, el mando a distancia incluido se acaba usando bastante si lo tenemos a mano en el salón, evitando sacar el móvil.\nUn pequeño plus es que dispone de múltiples aspectos distintos a la hora de comprarlo, algunos bastante divertidos.\nSin duda, lo mejor en bajo coste. Único en tener estas características a ese precio.\nPotencia de succión: 1600 Pa\nControl desde la App OZMO\nFlujo de agua regulable, para un barrido y fregado simultáneo a nuestro gusto.\nDepósito de polvo 450ml, depósito de agua 350ml\nAutonomía: 100 minutos (3000 mAh)\nModo de succión intecambiable: directa o con cepillo principal\nNivel de ruido: <67 dB\nAuto (limpieza sistemática habitación por jhabitación)\nArea (con areas prioritarias)\nPersonalizado (dibujando areas específicas en el mapa)\nMax (potencia doble)\nDiámetro: 35cm, Altura: 10,2 cm\nSin duda una de las opciones más equilibradas del mercado. Esta aspiradora inteligente nos permite configurar 4 modos distintos de limpieza según nuestras necesidades, priorizando areas y configurando la potencia.\nEs capaz de recargarse tras sus 100 minutos de autonomía y reanudar la limpieza automáticamente, siempre informándonos del progreso.\nSe encuadra en el rango medio de aspiradoras, pero destacando sobre la competencia gracias al excelente desempeño de todas sus funcionalidades.\nDeposito mixto (270 ml líquidos – 300 ml sólidos) o de solidos (550 ml)\nMapeo giroscópico. Mapa visual e informe de limpieza. Posibilidad de crear límites virtuales para que no acceda a zonas determinadas.\nAutonomía: 160 minutos (2600 mAh)\nDiámetro: 34cm, Altura: 9,5cm\nConga se ha hecho un hueco en el mercado de los Robots Aspiracores a la fuerza, con productos de excelente calidad.\nEl Conga 1690 Pro destaca por su alta potencia y autonomía (que no llega a ser la publicitada de 150 min, pero se puede quedar en torno a 130 min), combinada con un amplio abanico de funcionalidades. Sus 10 modos de funcionamiento, los niveles de potencia y la capacidad para programar todo a nuestro gusto lo hacen una de las opciones más flexibles.\nMuy fácil de utilizar gracias a su app y compatible con asistentes de voz, este robot es de lo mejora que hay en el mercado para el usuario medio.\nUna evolución en toda regla de los modelos de Conga que nos da todo lo que podemos necesitar, con una diferencia de precio muy pequeña. Sin duda nuestro favorito en calidad/precio.\nPotencia de succión: hasta 8000 Pa\nDeposito mixto (270 ml líquidos – 335 ml sólidos) o de solidos (570 ml)\nMapeo láser con sensor óptico. Mapa visual e informe de limpieza. Posibilidad de crear límites virtuales para que no acceda a zonas determinadas.\nIncluye: Cepillo Jalisco, cepillo multifunción (cerdas y silicona), cepillo silicona especial para mascotas\nAutonomía: 240 minutos (6400 mAh)\nSi, nosotros también hemos flipado ante este modelo. Con una potencia de succión de 8000 Pa, este modelo no tiene rival, ofreciendo ademas una autonomía de 4h!\nUn producto alucinante que te puede dar absolutamente todo lo que necesitas, y aún así mantiene un precio muy razonable.\nSi tienes presupuesto esta es una grandísima opción.\nPotencia de succión: hasta 2000 Pa\n4 niveles de potencia de succión y 2 niveles de caudal de agua\nDetección de alfombras para aumentar potencia\nControl desde la App de Xiaomi\nDeposito de líquidos de 140ml y de solidos de 480ml\nMapeo láser. Mapa visual e informe de limpieza. Posibilidad de crear límites virtuales para que no acceda a zonas determinadas y separación por zonas y habitaciones.\nPosibilidad de guardar hasta 3 mapas\nGran variedad de sensores con acelerómetro, odómetro, sensores infrarrojos de distancia, brújula y mucho más (14 tipos de sensores en total) le otorgan una visión de 360°, haciéndolo uno .\nAutonomía: 150 minutos (5200 mAh)\nNivel de ruido: <58 dB aunque dispone de modo silencioso, manteniéndose así por debajo de 10 dB\nDiámetro: 35cm, Altura: 9,65cm\nEl Roborock S6 destaca por la excelente precisión de su algoritmo de limpieza (en conjunto con la variedad de sensores), así como por la calidad de la App de control, integrada con todo el ecosistema de Xiaomi.\nAdemás también permite almacenar varios mapas.\nCon opiniones excelentes por parte de los usuarios, este Robot (con un precio algo más elevado) es una gran opción si queremos una casa limpia con el mínimo esfuerzo.\nMencionar también la gran cantidad de recambios que vienen con el robot (10 mopas desechables, 2 mopas lavables, 4 recambios de filtro de agua y un recambio del filtro HEPA)\nUna buenísima opción si valoras la calidad de la App de control, o si usas Mi Home para controlar otros dispositivos inteligentes.\nEntrada anterior:Anterior Comparativa y análisis de altavoces Google Home \nSiguiente entradaSiguiente Las mejores Lámparas y Focos de Exterior inteligentes


Inicio » Costo Bajo Equipos por Coste\ntodoUT Publicado el 29 septiembre, 2014\nEquipos de 10k, 20k y 30k. Liga BBVA\nFIFA 15 aún está en sus primeros días y muchos me piden equipos baratos para arrancar. Hoy quiero compartir 3 plantillas de la BBVA para comenzar FIFA 15. Cada plantilla tiene un precio diferente, pero todos inferiores a 30k. Los precios son calculados para XBOX, así que los jugadores de PC y PS tendrán que cotizar el equipo en su consola. Si bien se mantiene la relación, el más barato en XBOX sigue siendo el más barato en PS, el precio cambia bastante, en PS todo es más caro.\nIntenté no repetir jugadores, para que tengan la mayor variedad posible, solo se repite Nounkeu y Uche porque son dos crack en este FIFA15. Solo usé la formación 41212, porque es una de las más usadas. Más adelante compartiré formaciones 433 que también son muy usadas.\nMUY ECONÓMICO – 10.000 MONEDAS\nPor 10k tenemos un equipo muy competitivo. Krychowiak tiene los indices de trabajo adecuados para un CDM único con 80 de defensa y 87 de físico. Una buena delantera y Rafhina un buen enlace por menos de 1000 monedas.\nECONÓMICO – 20.000 MONEDAS\nCerci es una bestia, tiene buena velocidad y un tiro increible. La verdad es que me gusta casi tanto como Isco. Zongo es de los delanteros más rápidos de la liga.\nECONÓMICO – 30.000 MONEDAS\nIsco, Khedira, Jese. La verdad que este equipo no parece un equipo barato! pero solo cuesta 30k. De Marcos tiene pinta de ser el mejor lateral derecho de la liga en FIFA 15.\nbbvaequipos baratosequipos para comenzar\nEstadios donde nunca llueve en FIFA 15\nUna pregunta todout, no hay ninguna manera de pasar un jugador de un club a otro?\nsolamente comprando y luego devolver las monedas.. 🙁\nPerdes el 5%… pero los traspasos fueron eliminados..\nQue mal, bueno muchas gracias, una última pregunta cuando me recomiendas vender a zlatan? Me salio en un sobre ayer 😀\nGuauu! que suerte!\nMira.. Zlatan en los últimos 7 dias en PS:\nYo te recomiendo esperar un poco más.. debería subir. Si sos de PS intentaría venderlo por más de 900k, pero claro vas a tener que esperar a este fin de semana o el próximo. Y miraría todos los partidos del PSG! 😀 Si mete un gol.. puede ser un buen momento para venderlo.. Si mete más de uno, lo guardaría hasta que salga en el equipo de la semana.\nEspero haber sido claro! saludos y disfrutalo..\nPost de equipos baratos de Serie A porfavor ! 😀\nLo vamos a tener en cuenta.. el próximo post de equipos va a ser de eso! 😀\nHola queria saber cual es la pag q usas para chequear los precios de los ultimos 7 dias. Graciad\nFutDB. Tienen los precios de las 3 plataformas.. 😀\nBuena estadística, muchas gracias por la ayuda 😀\nExcelente post como siempre..me gustaria q le exases un vistazo a la plantilla q me acabo d terminar, y me aconsejaras en q cambiarias muxas gracias!!!\nQue tal, me arme una plantilla de la BBVA pero quisiera que me recomendaras extremos (ED y EI) ya que uso la formacion 433(4)\npor cierto Tremoulinas del sevilla es un magnifico LTI, barato y funciona a la perfección.\nSi Tremoulinas es muy bueno.. yo ahora estoy usando a Nacho.. va muy bien! 🙂\nEI usó a Jese y ED uso a Rodrigo IF. Rodrigo es algo caro, puedes usar a Deulofeu..\nmuchas gracias, Jese no anda muy caro?? soy de xbox…\nchecaré haber que tal me anda Deulofeu.


Psicología del color en las instalaciones deportivas | Teoría del color\nEl entrenamiento se ha convertido en algo habitual en el día a día de muchísimas personas. En 2017, un estudio realizado por Life Fitness (El Mercado del Fitness en España, 2017) demostraba que el negocio del fitness contaba con más de 3 millones de socios en España, destacando la gran evolución de los gimnasios privados low cost, los gimnasios 24 horas y los centros de entrenamiento personal. Siendo una tendencia tan en auge, ¿te has parado alguna vez a pensar cómo utilizan la psicología del color las instalaciones deportivas? En este post lo veremos.\nComo bien sabrás si eres un habitual en el blog, las sensaciones que pueden despertar en nosotros los colores dependen mucho de la iluminación, su combinación con otros colores y la intensidad del color en sí mismo. Si tenemos que hablar del color por excelencia para un centro deportivo, sin duda el blanco debería ser el color predominante. Despierta sensaciones de claridad, silencio, frescura y limpieza, por lo que es ideal para utilizarlo en las paredes del centro deportivo. Además, ya que en la mayoría de casos la maquinaria deportiva suele ser en su totalidad de color negra, se pierde su característica negativa de frialdad y se torna en la manera perfecta de equilibrar la oscuridad del equipo.\nOtra de las ventajas del blanco como color predominante es que genera sensación de amplitud, por lo que permite que la persona que está realizando el entrenamiento sienta que se encuentra en un lugar espacioso. Evidentemente, este tipo de sensaciones se despiertan si el espacio cuenta con la iluminación adecuada.\nOtro color muy presente en las instalaciones deportivas, concretamente en las piscinas cubiertas, es el azul. Este color despierta la sensación de limpieza y tranquilidad, lo que aporta un extra de relajación, construyendo un espacio sereno. Si bien el azul cielo es el color más utilizado en las piscinas, un azul más oscuro suele estar presente en el suelo de estas instalaciones.\nPara los detalles y decoración dentro de las instalaciones deportivas lo más habitual es utilizar color vivos que aporten vitalidad, fuerza y contrasten con el entorno, pero siempre en pequeñas dosis para no causar una saturación en la persona que entrena.\n¿Qué colores no son recomendables para introducir como predominantes en este tipo de instalaciones? Colores muy intensos, oscuros y, a pesar de lo que se pueda pensar, los tonos grisáceos. Si bien éstos últimos están asociados con la neutralidad, crean un ambiente apagado que no ayuda a nuestra energía cuando de entrenamiento se trata. La seriedad de este color le convierte en un tono a evitar si quieres motivar a la persona que entrena.\nEjemplos del color en las instalaciones deportivas\nCon el objetivo de plasmar lo que te estamos contando, veremos dos ejemplos de buena aplicación de los colores en el centro de entrenamiento. En primer lugar tenemos la piscina cubierta de Paiporta, un espacio muy luminoso donde el color azul es el principal protagonista. Sus paredes blancas le permiten transmitir esa sensación de amplitud que permite a los usuarios no sentirse encerrados dentro del espacio de entrenamiento. A su vez, cuenta con artículos de colores vivos en una medida muy pequeña.\nRespecto a un centro privado de entrenamiento, en Performa encontramos una predominancia del color blanco, además de contar con una buena iluminación para realizar ejercicio. Dentro de su espacio de entrenamiento, donde atienden a una persona por hora y entrenador personal en Valencia, cuentan con dosis muy pequeñas de colores vivos que aporta parte de su maquinaria o el césped artificial.\n¿Conocías cómo se aplica la psicología del color en las instalaciones deportivas? Te animamos a poner a prueba cómo utiliza la psicología del color tu centro de entrenamiento y echar un vistazo a sus colores la próxima vez que vayas a entrenar. Para más artículos relacionados con la psicología y la teoría del color no dejes de leer las publicaciones que hemos realizado hasta ahora y no te pierdas nuestras próximos artículos.


René Holten Poulsen: hablemos de ello - Athlete365\nRené habla de cómo una terrible experiencia en Río 2016 (donde sufrió los efectos de la enfermedad y el sobreentrenamiento, algo que, finalmente, lo apartó del pódium) provocó una reacción de trastorno de estrés postraumático (TEPT), y nos explica los pasos que ha seguido para recuperarse.\nRené Holten Poulsen es un piragüista de sprint danés, tres veces olímpico y múltiple campeón del mundo, cuya salud mental entró en un bucle después de una mala actuación en Río 2016.\nRené ha superado su problema con la ayuda de la terapia de conversación, la investigación y la redacción de un diario y, ahora, quiere concienciar a otros atletas sobre la prevalencia del TEPT entre deportistas de élite.\nDescubre cómo Athlete365 puede ayudarte con tu salud mental a través de nuestra campaña #MentallyFit.\n«Tras haber participado en dos olimpiadas, y con una medalla de plata de los Juegos Olímpicos de 2008 y el doble de oro en el Campeonato Mundial de 2015, llegué a Río 2016 como un gran favorito para hacerme con el oro. Sin embargo, tras varios problemas, entre los que llegué incluso a enfermar, acabé en sexto lugar, lo que supuso perder cualquier opción de ganar una medalla.\nMientras trataba de clasificarme para Tokyo 2020, descubrí que padecía un trauma, o una reacción de estrés postraumático provocada por esa experiencia. Si, durante una carrera, me encontraba en una situación similar a la final de las olimpiadas de 2016, me detenía. Hasta que me diagnosticaron, no tenía ni idea de por qué lo hacía.\nNo le deseo a nadie lo que sufrí durante más de cuatro años: ser uno de los mejores del mundo en mi especialidad, entrenar a un alto nivel, pero no lograr un buen rendimiento, sin motivo aparente.\nAhora estoy trabajando en ello, y me siento casi al cien por cien de mi capacidad. Sin embargo, el daño ya está hecho, y el viaje de regreso al podio y al máximo rendimiento lleva su tiempo. Por no mencionar el proceso de curación, en el que la mente debe recuperarse del estrés y la depresión que conlleva esta situación.\nCreo que hay más atletas de los que pensamos que han pasado por esto, y tenemos la oportunidad de ayudarlos, ya sea a través de especialistas, embajadores o una combinación de ambos. Creo que se debe trabajar este tema y examinar esta cuestión con mucha más seriedad.\nSoy René, y esta es mi historia».\n«En 2015, logré el que, por aquel entonces, era mi objetivo: ganar el K1 500 m y el doble de 1000 m en el Campeonato Mundial de Piragüismo. Después de eso, tuve que atender a los medios de comunicación, viajé a Rusia por unos días para una competición, a casa (en Dinamarca) para los nacionales y a Brasil para el evento de prueba preolímpica. En menos de ocho días tras ganar mis títulos en el Campeonato Mundial, había hecho dos competiciones más y estaba en Río de Janeiro listo para enfrentarme al tercero.\nNo tuve tiempo de sentarme y procesar lo que había logrado, por lo que básicamente empecé a entrenar para Río 2016 sin haber podido reiniciar mis metas. Creo que eso fue lo que inició mi trauma que, finalmente, desencadenó en una situación de estrés postraumático.\nAntes de Río 2016, yo era el favorito y, en mi país, la única duda era qué medalla ganaría; ni siquiera se planteaba la posibilidad de que no subiera al pódium. Pero enfermé de camino a Brasil en el vuelo nocturno. No fue nada grave, pero sí lo suficiente como para necesitar penicilina, que no tomé hasta después de la semifinal.\nOcupaba el carril exterior para la final K1 de los 1000 metros masculina, y aunque estaba un poco cansado, era consciente de que el año anterior había logrado ganar medallas en días en los que no me sentía muy bien. Pero, esa vez, recuerdo mirar la meta a 400 metros de distancia y pensar: “400 metros más y habré acabado, no más presión”. Y así no es como deberías estar compitiendo en una final olímpica si lo que quieres es ganar.\nFue una experiencia terrible. Mi novia de aquel entonces se convirtió en campeona olímpica tan solo unos días antes y, por mucho que quisiera alegrarme por ella, estaba destrozado. Había momentos en los que pensaba “está bien, todo va bien, puedo aguantar”. Pero, en otros, solo me limitaba a mirar fijamente a la pared, porque me sentía profundamente decepcionado por lo que había pasado.\nY, durante los dos o tres meses siguientes, no me senté a escribir lo que sentía o pensaba; lo que había pasado; qué iba a pasar a continuación; o si quería seguir compitiendo cuatro años más. No hice absolutamente nada. No era feliz, ni infeliz. No sentía nada».\n«La situación siguió empeorando, y en varias situaciones llegué a detenerme y abandonar una carrera, porque me recordaba a la final olímpica. Si mis rivales se situaban en una posición determinada en la carrera, por delante de mí, o a mi lado; si pasaba o sentía algo que me recordara a aquella situación, me detenía, o sentía el deseo de hacerlo.\nDesde Río 2016 hasta el Campeonato Mundial de 2019, que sirvió como clasificatoria para Tokyo 2020, mejoré más de un dos por ciento mis pruebas físicas, y logré ser más rápido. Tenemos una prueba de ergómetro en interiores, y logré un resultado de más vatios con un VO2 máx. más alto.\nDe modo que mi forma física mejoraba pero, simultáneamente, mis resultados fueron, como mínimo, un dos por ciento más lentos. En el Campeonato Mundial de 2017 no pude dormir en cuatro días durante la competición, sin saber por qué. En el Campeonato de Europa de 2018, quedé muy atrasado en la final B, y no era capaz de explicar qué me estaba sucediendo. Posteriormente, en la semifinal del Campeonato Mundial de 2019, ocupaba una buena posición, a 250 metros de la meta, y me detuve.\nNormalmente, cuando eres un atleta de competición, si te rindes sueles tener remordimientos, pero en esta ocasión no me sentí así. No me detuve por ningún motivo en concreto; no sabía por qué paraba de remar, pero sí era consciente de que algo no iba bien.\nAl día siguiente, nuestro director deportivo, que también es psicólogo deportivo y exsoldado de las fuerzas especiales con experiencia en Irak y Afganistán, me apartó y me dijo: “Dijiste algo después de la carrera, y he tenido mis sospechas durante un tiempo, pero ahora estoy seguro de que padeces un trauma y una reacción de trastorno por estrés postraumático; es lo único que tiene sentido”.\nAl parecer, al salir del agua dije que la carrera me había recordado a la final olímpica de 2016 y que solo podía pensar en eso. Tras eso, él estaba convencido de que algo iba completamente mal.\nFue un alivio escuchar algo así, porque me había estado preguntando por qué no mejoraba; era muy contradictorio. Veía como mis pruebas físicas mejoraban, pero cada vez me sentía peor, y mi rendimiento empeoraba.\nCreo que hay más atletas de los que pensamos que han pasado por esto, y tenemos la oportunidad de ayudarlos».\nEntré en un proceso que consistía en escribir el diario y descubrir lo que sentía, por qué lo sentía, cómo me había afectado y cómo me sentía al respecto; y solo tenía que confiar en que, en algún momento, lograría salir de todo eso. No estoy seguro si fue gracias a ello, pero empecé a mejorar».\n«Por fin sabía contra qué debía luchar. A partir de ahí, empecé a escribir diarios, a leer libros, y a trabajar con un psicólogo deportivo con el que contamos en el equipo de Dinamarca. Entré en un proceso que consistía en escribir el diario y descubrir lo que sentía, por qué lo sentía, cómo me había afectado y cómo me sentía al respecto; y solo tenía que confiar en que, en algún momento, lograría salir de todo eso. No estoy seguro si fue gracias a ello, pero empecé a mejorar. Escribir un diario es una terapia genial, porque puedes ser completamente sincero con lo que sientes. Cuando acabas, cierras tu libreta y te olvidas: “Eso es todo. No pienso más en ello hasta el día siguiente”. Es como descargar todos los sentimientos negativos».\nConsulta nuestro artículo sobre cómo escribir un diario puede ayudarte a mantener una actitud positiva.\n«Durante toda la investigación que hice sobre traumas y TEPT, no logré acertar cómo denominarlo, y todavía hoy no sé cómo llamarlo. Tenía todos los síntomas de alguien que padece TEPT, pero ningún psicólogo lo hubiera confirmado, porque existe la idea de que el TEPT solo afecta a aquellas personas que vuelven a casa tras una guerra o una situación similar. Pero este no es el caso; para nada. Creo que todas las personas padecen eventos traumáticos en sus vidas y, mientras unas los gestionan sin problemas, también hay mucha gente dentro y fuera del deporte que no sabe por qué su cuerpo reacciona de una forma determinada.\nCreo que nunca se supera el trauma. Pero sí que puedes aprender de él, así como aprender a sobrellevarlo. Se trata de un proceso continuo, y llegas a saber equilibrarlo cada vez mejor. En un mal día de entrenamiento, todavía veo ese momento de Río 2016, y todavía tengo esa sensación. Pero, al menos, ahora sé de qué se trata, lo que hace que todo sea mucho más sencillo.\nSegún lo que he investigado, cuanto más sepas y leas sobre el trauma, mejor lo entenderás y más fácil será lidiar con él o superarlo y trabajarlo. Invertí unas 10 horas a la semana en estudiar cómo vivir el momento presente, y todo ese aprendizaje, junto con los diarios y la posibilidad de hablarlo con alguien (un psicólogo), fueron mis herramientas para superarlo. Diría que se trata de herramientas bastante básicas que te ayudan mentalmente, y un psicólogo deportivo o cualquier psicólogo probablemente aconsejaría lo mismo».\nMedidas para mejorar el deporte\n«Creo que lo importante es que todos los atletas sean más conscientes de que este problema existe y que las organizaciones y empresas deportivas lo examinen más a fondo. Para mí, la alegría que siento ahora al entrenar tiene un impacto positivo no solo en mis propios resultados, sino en los de mis compañeros de entreno; y eso es algo que también pasa en el mundo laboral.\nEspero que en el futuro podamos encontrar embajadores y construir una plataforma para informar a más atletas y público general. Un gran punto de partida sería poder contar con campeones y atletas olímpicos o cualquier persona con una gran historia, para que pudieran enseñar a los atletas más jóvenes. Es estupendo contar con un psicólogo deportivo pero, por algún motivo, miras a otros atletas y los escuchas. Simplemente se siente este tipo de respeto por los atletas, y es distinto al que sientes por un psicólogo, porque ellos han sentido lo mismo que tú.\nSé que habría sido bueno para mí, y sé que marcaría la diferencia para alguien que está pasando por algo similar a lo que yo pasé. Puede ser simplemente una conversación de 20 minutos con ese atleta, pero eso podría ayudarte a tomar la decisión de hablar con el psicólogo deportivo.\nEn última instancia, el escenario ideal sería contar con un psicólogo deportivo o un coach para que, en especial para los Juegos Olímpicos, todos los atletas que participen puedan sentarse y ser evaluados. Si detectasen algo, podrían seguir trabajándolo con el entrenador o el psicólogo hasta sentirse mejor.\nDel mismo modo que nos evalúan las lesiones cuando vamos al fisioterapeuta, quizás existe un modo de evaluar las lesiones o los traumas mentales. Una vez fuera de la Villa Olímpica, se debe hacer frente al problema. Creo que algo así, si fuera posible, sería importante».\n«Desde mi punto de vista, los atletas que más han sufrido con el aplazamiento de Tokyo 2020 son los que solo se centran en ganar, o en el resultado. Aquellos atletas que se centran en el proceso, y los que disfrutan con su disciplina deportiva, son los que menos han sufrido.\nEn mi caso, aproveché esta situación como una oportunidad. Es como si me dieran un pase gratis de un año para trabajar en mí mismo, trabajar mi técnica, trabajar mi habilidad física y conseguir que mi cuerpo vuelva a rendir al máximo, relajado y listo para actuar.\nMis problemas de salud mental: Helen Richardson-Walsh\nHelen Richardson-Walsh nos desvela la lucha mental con la que lidió durante su carrera deportiva.\nHablar de salud mental después de Tokio\nDespués de Tokyo 2020, Henry Li, psicólogo deportivo del equipo olímpico de Hong Kong (China), explica la importancia de seguir hablando de la ...\nNastia Liukin: tus medallas no definen quién eres\nLa cinco veces medallista olímpica Nastia Liukin reflexiona sobre su carrera y explica la importancia de no permitir que el éxito defina quién eres.\nDespués de Tokyo 2020, Henry Li, psicólogo deportivo del equipo olímpico de Hong Kong (China), explica la importancia de seguir hablando de la salud mental.


River llega afilado a la ‘revancha’ con Boca, frenó a A…\nVie, 11/10/2019 - 11:27pm\nRiver Plate llega motivadísimo para afrontar la revancha con Boca en la Libertadores y se clasificó este viernes (11/10) a las semifinales de la Copa Argentina 2019 tras ganarle en el partido de los cuartos de final a Almagro 2-0 en Mendoza con gol convertido en el primer tiempo por Rafael Santos Borré, a los 6’ (River) y en la segunda mitad anotó Ignacio ‘Nacho’ Scocco, a los 12’ (River). El conjunto ‘Millonario’ puso fin al buen andar del ‘Tricolor’ que fue una de las grandes sorpresas de este certamen ya que eliminó a Boca y a Talleres de Córdoba.\nLos jugadores de River Plate festejan la victoria sobre Almagro 2-0 en Mendoza en el partido que correspondió a los cuartos de final de la Copa Argentina 2019.\nCon esta victoria, el elenco de la ‘Banda Roja’ llega motivadísimo para enfrentar el martes (22/10), a las 21:30, a Boca en La Bombonera en la semifinal de vuelta de la Copa Libertadores de América 2019. El cuadro de Núñez le ganó en el Monumental 2-0 al ‘Xeneize’ y promete dar el gran golpe de visitante.\nPara este encuentro, el técnico Marcelo Gallardo no se guardó nada, teniendo en cuenta que no hay partidos de Superliga por causa de la fecha FIFA. Además, el ‘Millonario’ demostró que mantuvo un buen ritmo de juego de cara al desquite copero.\nPara este compromiso, el ‘Millonario’ plantó en cancha el esquema 4-4-2 mientras que el ‘Tricolor’ utilizó el dibujo táctico 4-2-3-1. Con estos dos planteos, el cuadro de Núñez golpeó de entrada con dos tiros de esquina de Nicolás De la Cruz y de Javier Pinola. De ahí, el elenco de la ‘Banda Roja’, a los 6’ se puso en ventaja 1-0 con un estupendo remate recto de Rafael Santos Borré luego de recoger un rebote de Exequiel Palacios, cuyo disparo había pegado en el travesaño del arquero Christián Limousin.\nCon la desventaja, Almagro se sintió impotente y desesperado porque River manejó la pelota y los tiempos del partido desde los tres cuartos de cancha para adelante. En tanto, el ‘Tricolor’ dio algunos vestigios de poder recuperarse con el empuje de Lucas Wilchez, Ezequiel Denis y Facundo Suárez.\nPor otro lado, el equipo del ‘Muñeco’ Gallardo reguló la intensidad de las acciones con las embestidas de Santos Borré, Ignacio ‘Nacho’ Scocco y de Gonzalo Montiel. En cambio, Almagro estuvo cerca del empate a raíz de una gran jugada individual de Suárez tras ganarle las espaldas a Lucas Martínez Quarta y descargó un remate que despejó el arquero Franco Armani, a los 23’.\nTras el susto, el ‘Millonario’ retomó el control del encuentro ya que siguió, a gusto, dominando la pelota, la hacía mover por los costados pero, de nuevo, Facundo Suárez, casi anota la igualdad, a los 29’ que rápidamente motivó la reacción de Armani. En el final de la etapa inicial, los de Gallardo parecían conformarse con el marcador aunque Santos Borré estuvo cerca del segundo tanto con un tiro de derecha que forzó la reacción de Limousin.\nEn el despertar de la segunda parte, River repitió la fórmula de la primera mitad y presionó con las corridas de Gonzalo Montiel y Scocco. En esos momentos, Nicolás Arrechea se retiró expulsado tras propinarle una dura falta a Rafael Santos Borré cuando disponía de una situación clara de gol.\nPor la expulsión de Arrechea, el entrenador Gastón Esmerado tuvo que rearmar la defensa e hizo ingresar a Santiago López Demarchi en lugar de Ezequiel Denis.\nPor otra parte, el ‘Millonario’ se mostró imparable y a la vez insaciable en el ataque con los desbordes de Montiel y las corridas de Scocco, De la Cruz y de Ignacio ‘Nacho’ Fernández que dilapidaron sus posibilidades de estirar el tanteador. En medio del vendaval riverplatense, ‘Nacho’ Scocco, a los 12’, asestó el 2-0 para los de Núñez con una exquisita definición de zurda luego de ser asistido por ‘Nacho’ Fernández.\nA partir de ahí, River se dedicó a atropellar al ‘Tricolor’ con los ingresos Juan Fernando Quintero y Leonardo Ponzio, quienes volvieron a la actividad por sendas lesiones, que le dieron mucho trabajo al arquero Christián Limousin que se transformó en la figura de la noche debido a que ahogó los gritos de Lucas Pratto y De la Cruz.\nFinalmente, el combinado de Núñez alcanzó una cómoda victoria frente a Almagro aunque podría haber sido más amplia. Ahora, River se medirá en semifinales con el ganador de la llave que enfrentará a Colón de Santa Fe y Estudiantes de Buenos Aires, el próximo viernes 16 en Paraná.


Poderosas Ventajas de PADI\n¿Por qué Asociarse con PADI?\nTu Éxito es lo Más Importante\nLas Oficinas Regionales PADI ofrecen apoyo, asesoramiento y beneficios diseñados para ayudarte a tener éxito. No importa en qué parte del mundo estés, tienes un equipo de expertos para ayudarte a lograr el éxito.\nAsociándote a PADI recibes:\nIncomparables programas educativos que tienen validez formativa y han probado su efectividad.\nReconocimiento de marca en todo el mundo.\nInsuperable servicio al cliente y conocimientos del negocio del buceo.\nPersonal PADI en la zona para apoyarte y para ocuparse con interés del éxito de tu empresa.\nReconocimiento de marca con el Sistema PADI de enseñanza de buceo\nLas personas que no bucean, los buceadores certificados y los líderes de buceo buscan la marca PADI más que cualquier otra marca. Estudios documentados demuestran que la familia PADI disfruta de uno de los mejores registros de seguridad en el buceo.\nLa marca y el logotipo PADI están reconocidos en todo el mundo como un símbolo que representa a los buceadores. Mostrar el logotipo PADI en tu escaparate o en el barco y en tu publicidad te identifica inmediatamente como un proveedor de servicios de buceo.\nLos profesionales PADI, los cursos PADI y los materiales educativos PADI son los más buscados de la industria de buceo. Usando el sólido sistema formativo de PADI, ofrecerás un entrenamiento divertido y gratificante. Descubrirás que trabajar con un sistema de entrenamiento probado y de éxito afecta positivamente a tu crecimiento.\nComo PADI Dive Center o Resort tu empresa aparece en el listado del PADI Dive Shop Locator de padi.com. El sitio web de PADI recibe más de 1,6 millones de visitas al mes de una audiencia selecta – tu potencial base de clientes. Además, puedes anunciarte en padi.com y mejorar tu presencia en el listado del Dive Shop Locator para que tu empresa destaque.\nPADI eLearning® Ofrece Comodidad y Flexibilidad\nEl sistema PADI eLearning es un programa interactivo, basado en la web que permite a los alumnos progresar a través del desarrollo de conocimientos online para diferentes cursos PADI de la forma más cómoda para ellos. Los buceadores estudian el mismo contenido que cualquier otro alumno de buceo y completan su entrenamiento en el agua con un PADI Instructor. Los alumnos eLearners tienen que afiliarse a un PADI Dive Center o Resort, lo que significa que tú puedes:\nLlegar a más clientes potenciales a través de internet.\nOfrecer todavía más flexibilidad para los clientes más ocupados.\nPermitir que la gente compre y comience el curso online, incluso después de los horarios comerciales normales.\nRecibir una parte de los beneficios por los alumnos eLearners que se afilian con tu dive shop.\nA través de la PADI eLearning Classroom virtual, los dive centers y resorts pueden comunicarse de varias formas con los alumnos eLearners. Existen herramientas disponibles que te permiten interactuar con tus alumnos eLearners y proporcionarles información sobre ventas, futuros eventos o viajes:\nEl logotipo y la información de contacto del dive center o resort aparece en la parte superior de la página en el portal de eLearning.\nPuedes designar a los instructores que se comunicarán con los alumnos de buceo.\nUna página de resumen te permite ver cuánto han progresado los alumnos de buceo.\nUtiliza las alertas para recordar a los alumnos eLearners sobre los próximos eventos o para hacer anuncios generales.\nEnvía emails a todos los alumnos eLearners que están avanzando en el programa para ofrecerles información específica a tiempo.\nProporciona temas de debate o noticias del dive center.\nProgramas y Campañas de Marketing\nComo PADI Dive Center o Resort, te beneficias de las campañas de marketing más innovadoras y demostradas en la industria del buceo que ayudan a conducir a los clientes hasta la puerta de tu negocio. Cada año las Oficinas Regionales PADI te proporcionan herramientas de marketing para ayudarte a promocionar campañas de marketing. Las plantillas fáciles de utilizar y las impresionantes imágenes de marketing están disponibles en el PADI Pros’ Site. Otras herramientas de marketing varían desde gráficos comerciales a artículos promocionales creados para llegar a los nuevos clientes y a los clientes ya existentes.\nLas campañas de marketing están diseñadas para apoyar las tres principales iniciativas que hacen que una empresa de buceo consiga el éxito:\nAdquisición de nuevos buceadores\nRetención de buceadores y formación continua\nCreación de nuevos profesionales de buceo y fomento del crecimiento profesional\nLos anuncios de PADI aparecen en una gran variedad de medios de comunicación impresos y en revistas online. Algunos anuncios para campañas específicas aparecen también en Google, Facebook y YouTube (PADI TV) en mercados clave basados en los mensajes y criterios de búsqueda de los consumidores. Las campañas de email de PADI se dirigen a buceadores que están muy motivados justo después de recibir su certificación y les animan a dar el siguiente paso. Los esfuerzos de relaciones públicas de PADI ayudan en mercados seleccionados y construyen una credibilidad de marca que beneficia a tu negocio. A través de frecuentes exposiciones y referencias en los medios de comunicación, los PADI Dive Centers y Resorts están reconocidos como autoridad y expertos de buceo.\nLa organización PADI en todo el mundo continúa captando buceadores y conectándoles con los PADI Dive Centers y Resorts a través de ScubaEarth – la mayor comunidad social global de buceo. Los PADI Dive Centers y Resorts se implican preparando un perfil de ScubaEarth, registrando inmersiones y haciendo crecer tu Dive Crew. ScubaEarth es una gran ventaja que ayuda a construir relaciones y a crear conexiones para ayudar a que tu empresa crezca.\nAnunciando tu presencia en ScubaEarth en tu sitio web, página de Facebook y perfil de Twitter, puedes lograr que los clientes se conecten con tu perfil de ScubaEarth. Compartir contenidos interesantes, como fotografías y videos de tus sitios de buceo, cursos o eventos especiales, atrae a los buceadores a tu empresa porque se te ve como una autoridad local.\nTambién puedes utilizar la función de tablón de anuncios como herramienta generadora de negocio. Los buceadores que han escogido tu centro como su dive center principal verán tus anuncios en su página de inicio cuando se registren. Enlaza tus anuncios con actividades de tu empresa de buceo, como salidas en barco, próximas clases, reuniones del club de buceo, equipos especiales o jornadas de puertas abiertas.\nPublicar con frecuencia los próximos viajes de buceo permite que tus clientes sepan lo que está por venir de modo que pueden planificar apuntarse. Puedes utilizar alguna de la información de la sección de ScubaEarth Destinos Destacados en tus publicaciones diarias.\nComo PADI Dive Center o Resort, recibes importantes descuentos en la tarifa de publicidad de Sport Diver, que te aporta la ventaja de llegar a cientos de miles de buceadores y entusiastas del agua. Para tarifas y reserva de espacio ponte en contacto con la revista Sport Diver en el +1 407 571 4826\nIncomparable Servicio al Cliente y Asesoramiento Empresarial\nComo Miembro PADI, recibes un incomparable nivel de servicio al cliente y asesoramiento empresarial. Al contar con la mayor cantidad de personal de regional managers y asesores empresariales especializados de la industria de buceo, disfrutas de una atención personalizada para cumplir todos tus objetivos comerciales. Existen Equipos de Servicio al Cliente especializados en las Oficinas Regionales PADI dedicados a proporcionarte consejo, apoyo y recomendaciones, como colaboradores.\nTodos los PADI Regional Managers (RMs) han trabajado durante muchos años en la industria de buceo – algunos incluso fueron anteriormente propietarios o directores de centros de buceo – y están bien preparados sobre los productos y programas de entrenamiento PADI. Trabajar para los Miembros PADI es su dedicación a tiempo completo. No representan a ninguna otra marca de la industria de buceo, así que cuando te visiten, su único objetivo es ayudarte a aumentar tus beneficios a través de los canales que mejor se adapten a tu base de clientes.\nEl objetivo de tu PADI RM es crear una base sólida a partir de la que construir una relación de éxito a largo plazo basada en la confianza y el respeto. Tu RM está ahí para:\nApoyar a tu centro de buceo con análisis, consejos y soluciones.\nAyudarte a encontrar y aplicar nuevas formas de proporcionar un servicio de gran valor para tus clientes.\nAyudarte a establecer cronogramas y a buscar los recursos adecuados (tanto dentro como fuera de la familia PADI).\nConsultar contigo y ofrecerte un objetivo mensurable para que puedas evaluar los resultados.\nEntrenamiento Comercial para Propietarios y Directores de PADI Dive Shop\nMediante seminarios comerciales y programas de dirección y gestión, los miembros del personal de PADI ofrecen tácticas y técnicas demostradas que puedes aplicar de manera inmediata en tu empresa. Estos programas han sido específicamente desarrollados para ti, propietario o director de un PADI Dive Center o Resort.\nSeminarios personales – Pueden ser cursos empresariales de dos días, miniseminarios en ferias de buceo, seminarios regionales especiales, PADI Member Forums o seminarios personalizados en la tienda, recibirás herramientas que puedes utilizar para redefinir tus relaciones con los clientes, conseguir más buceadores, crear una estructura de establecimiento de precios, promocionar tu empresa a través de las redes sociales, optimizar tu sitio web y mucho más. Los miembros PADI y el personal de las Oficinas Regionales se relacionan, se reúnen personalmente y aprenden unos de otros.\nPADI Webinars (en directo o grabados) – Como a menudo resulta difícil sacar tiempo de tus tareas diarias en un centro o tienda de buceo nuevo o ya establecido, los seminarios comerciales PADI online te hacen llegar la información. Presentados en formato en directo, interactivo y también grabados anteriormente, los webinars sobre diferentes temas pueden mejorar tus resultados comerciales y mostrarte cómo tus colegas se han enfrentado a retos similares a los que tú te planteas. Todos los webinars están disponibles a través del PADI Pros’ Site.\nGestión de Riesgos, Seguros y Asistencia Legal\nPADI es la única organización que ofrece personal dedicado a tiempo completo a la gestión de riesgos para ayudarte a evaluar tus prácticas empresariales, tus técnicas de enseñanza y la toma de decisiones prudentes para mejorar la seguridad y el disfrute de tus clientes y para ayudarte a gestionar los riesgos asociados a la gestión de una empresa, especialmente de una empresa de buceo. Tanto si es para servir como personal consejero, como para desarrollar formularios de asunción de riesgos o para ayudarte si se produce un incidente, el equipo de gestión de riesgos está siempre disponible.\nComo PADI Dive Center, Resort o miembro profesional, tienes acceso a los mejores programas de seguros de la industria de buceo. Estos programas te ofrecen cobertura especializada para dive shops, resorts, barcos de buceo e instructores o supervisores de buceo. También cuentas con la confianza que se deriva de tener detrás tuyo el equipo legal más fuerte y de éxito de la industria de buceo. Además, el tamaño de la familia PADI nos ofrece el poder de representar los intereses del buceo y del medio ambiente frente a legislaciones y regulaciones.\nTrámite de Certificaciones y Servicios Online\nComo PADI Dive Center o Resort, dispones de uno de los procesamientos de certificaciones de buceo más eficientes de la industria, dado que puedes enviar certificaciones de buceo PADI por medio del PIC Online (positive identification card). Los PIC Online eliminan cualquier retraso del correo y las tarjetas de certificación de buceo PADI llegan a las manos de tus clientes más rápidamente. ¡Fíjate en que las tarjetas de certificación de tus buceadores vienen con el nombre de tu negocio impreso en ellas!\nOtros servicios online disponibles en el PADI Pros’ Site incluyen:\nPro ChekTM que te permite verificar las acreditaciones de los miembros del personal.\nDive Chek® que te permite verificar las acreditaciones de los buceadores.\nPADI Online Processing Cener que te permite hacer el seguimiento de los PICs enviados, registrar a participantes de Discover Scuba® Diving, solicitar tarjetas de sustitución incluyendo la nueva PADI eCard™, para clientes y gestionar registros de PADI Open Water Diver Touch™ y Manuales Online PADI.\nLa PADI eLearning Gift Zone que te permite gestionar los Pases Regalo PADI eLearning que distribuyes a los clientes.\nEl Tablón de Empleo y Anuncios Clasificados PADI que te permiten publicar ofertas de trabajo en tu empresa.\nLa PADI’s Online Shop donde puedes comprar todos tus Materiales PADI Materials – 24/7 – y un lugar para comprar ropa y artículos de la marca PADI.\nSoftware de Gestión de Relación con el Cliente\nEspecíficamente desarrollado para la industria del buceo por los Sistemas de Buceo Integrados (ISSYS), el software Electronic Virtual Employee – EVE5 te facilita una herramienta integral para gestionar cualquier aspecto de tu comercio de buceo:\nSistema Directo de subida de datos al PADI Online Processing Center\nGestión de relación con el cliente: aniversarios, historial del curso, historial de alquiler, inventario\nReservas de alquileres y revisiones\nProgramación de los empleados\n¡Organízate! Este software funciona continuamente con EVE Online para darte la capacidad de gestionar tu inventario, tu sitio web y la compra online a tiempo real—¡y puedes hacerlo de forma remota desde cualquier lugar!\nEVE Online te da la posibilidad de construir y mantener un sitio web fácil de usar:\nUtiliza un diseño profesionalmente atractivo de plantillas de la página web que puedes personalizar.\nEscribe fácilmente el texto y carga las imágenes.\nVentas Online – equipos de buceo y materiales educativos, reservas de cursos a tiempo real, excursiones y viajes de buceo\nAtrae clientes con emails automáticos identificados y personalizados, mensajes de texto (SMS), plantillas de eNewsletter personalizables con diseño profesional ¡y muchas cosas más!\nComo líder mundial en la formación de buceadores, la organización PADI desempeña el papel de patrocinador medioambiental de una forma seria. En asociación con Project AWARE, las Oficinas PADI, los Miembros PADI y los Buceadores PADI, donan tiempo y recursos para ayudar a proteger los recursos subacuáticos y poner en práctica un cambio duradero. Un océano saludable es crítico no solo para nuestra forma de vida, sino también para la de las generaciones venideras.\nUna de las formas por las que los PADI Dive Centers y Resorts muestran su compromiso con la conservación medioambiental es convirtiéndose en socios 100% AWARE. Al situar la conservación en el corazón de su negocio, los Dive Centers 100% AWARE se asegura de que todos sus alumnos apoyan la conservación y reciben la versión Project AWARE de sus tarjetas de certificación PADI. Los donativos generados por este programa ayudan a subvencionar las iniciativas de Project AWARE, como las medidas de protección para las especies de tiburones y rayas más amenazadas del mundo y las campañas de prevención de residuos marinos.\nEl PADI Green StarTM Dive Center Award reconoce a los PADI Dive Centers y Resorts que no solo cuidan del entorno, sino también actúan para protegerlo utilizando prácticas comerciales conservacionistas. Ser verde es bueno para el entorno y bueno para el negocio.\nVer Más con la PADI Travel Network\nLos buceadores aman viajar y como PADI dive shop puedes ofrecer una reserva integral de servicios en la PADI Travel Network. Al confiar en los años de experiencia y en los cientos de destinos de la PADI Travel Network, opciones de resort y vida a bordo, no necesitas ser un experto en viajes para proporcionar un excelente servicio de viajes a tus clientes. Ya sea un viajero individual, una pareja o un grupo de viaje de buceo patrocinado por el dive shop, puedes ganar comisiones reservando viajes a través de la PADI Travel Network.\nOtras Ventajas de las Oficinas Regionales PADI\nLas ventajas específicas de miembros de negocio dependen de tu nivel de afiliación y dónde está ubicado. Ponte en contacto con tus Oficinas Regionales PADI para más información acerca de las ventajas específicas en tu región.


¿Cómo lograr que tus toallas estén de nuevo esponjosas? ¿Y las sábanas blanquísimas? Mira estos trucos de limpieza\nToallas suaves y esponjosas, ¿cómo? | iStock\n¿Cómo lograr que tus toallas estén de nuevo esponjosas? ¿Y tus sábanas relucientes? Mira estos trucos para casa\nLa cuarentena está haciendo que nos ocupemos Y la limpieza está la primera de la lista.\nLa cuarentena por el Covid-10 está haciendo que, muchas de nosotras, hayamos encontrado el momento (y las ganas) para realizar esas tareas de limpieza que, durante meses o, incluso, años, hemos estado posponiendo. Sin embargo, no siempre sabemos cómo afrontarlas.\nHace ya tiempo te proporcionamos unas pautas para poner orden en tu casa según distintos métodos (por ejemplo, la regla 20/10 para limpiar, propuesta por la experta Rachel Hoffman) para llevar a cabo las tareas diarias (recoger la ropa, fregar los platos, ventilar, tirar productos caducados de la nevera...). Ahora vamos a hablarte de otras que no son diarias pero importantes para tener tu casa reluciente.\n- El poema viral que nos representa a todas.\n- Recetas de postres fáciles para hacer con niños durante la cuarentena.\n¿Por ejemplo? Sabemos que, después de varios lavados, las toallas dejan de estar esponjosas y se vuelven ásperas. ¿Hay manera de devolverles la suavidad del primer día? ¡Sí! Desde La Mallorquina, experta en decoración textil para el hogar, nos dan la solución. Hay que seguir estos pasos:\nToallas como el primer día. | IStock\nCómo conseguir que tus toallas estén esponjosas:\n1. Cuando laves las toallas en la lavadora añade un chorrito de vinagre blanco al cajetín del detergente.\n2. Nunca utilices suavizante ni lejía en el lavado de tus toallas. Utiliza un programa corto y no cargues demasiado la lavadora.\n3. La temperatura de lavado debe ser fría.\n4. Lava las toallas por separado, sin mezclarlas con otras prendas.\n5. No las tiendas al sol, extiéndelas en una zona aireada pero sin que les toque directamente el sol.\n6. Guárdalas cuando estén completamente secas.\nMás, ¿tienes sábanas blancas? ¿Con el tiempo han ido amarilleando? También desde La Mallorquina nos explican cómo blanquearlas (y es una solución 'láctea'):\nCómo blanquear las sábanas:\n1. Lo que hay que hacer es ponerlas a remojo en leche.\n2. Es importante no utilizar lejía, ya que estropearíamos el tejido y se volvería amarillento.\nMás consejos de la firma de decoración. Ahora tocan cortinas, ¿alguna vez las has lavado? ¿Sabes cómo hacerlo?\nCómo lavar cortinas:\n1. Mira la etiqueta para saber si el tejido es lavable y si exige unas condiciones especiales de lavado. Normalmente los tejidos de algodón, nylon o poliéster son fibras aptas para la lavadora.\n2. Descuelga las cortinas y retira todos los ganchos de metal o plástico antes de meterlas a la lavadora. No los pongas en la lavadora porque podrían caerse por el tambor durante el centrifugado y provocar problemas.\n3. Mete las cortinas en la lavadora, selecciona un programa corto, agua fría y añade detergente para prendas delicadas.\n4. Te recomiendo un centrifugado corto para evitar que las cortinas se arruguen demasiado.\n5. Tiéndelas extendidas en el tendedero o bien cuélgalas de nuevo en su sitio y, ya colocadas, déjalas secar. Si es necesario plancharlas, hazlo a temperatura suave.\nSi quieres, además, que tu hogar tenga un aire limpio y controlado de ácaros, polvo..., usa nuestro exclusivo código descuento Dyson y ahorra en la compra de sistemas de ventilación y aspiración.


Monseñor Rahho, el arzobispo mártir\nPaul de Dinechin - publicado el 16/03/18\nDiez años después de la muerte del arzobispo de Mosul, se inicia su causa de beatificación\nHace diez años, el 13 de marzo de 2008, el cuerpo del arzobispo de Mosul, Mons. Paulos Faraj Rahho, fue encontrado sin vida en las cercanías de la ciudad iraquí de Mosul. Una hora fue suficiente para confirmar la identidad del cadáver. La noticia del asesinato del líder religioso de la comunidad caldea se extendió rápidamente.\nAsesinado por su fe\nDurante casi dos semanas, Mons. Rahho estuvo retenido en cautividad por los islamistas, cuyas intenciones no dejaban lugar a dudas. El 29 de febrero de 2008, una milicia atacó brutalmente al prelado mientras salía de su iglesia. Los terroristas dispararon contra su coche, matando en el acto a su conductor y a sus dos guardaespaldas. Sin miramiento alguno, los terroristas arrojaron a Rahho dentro de un coche y desaparecieron del lugar en un instante.\nDesde aquel “viernes negro” para la comunidad cristiana de Mosul, nadie volvió a tener noticias del arzobispo. Solamente sus secuestradores, miembros de Al Qaeda en Irak, se expresaron para reclamar que los “cristianos asirios participen en la yihad” y reclamando un rescate de tres millones de dólares. A pesar del compromiso del papa Benedicto XVI para intentar la liberación de Mons. Rahho, el jefe de la comunidad caldea terminó siendo asesinado y su cuerpo abandonado.\nUn informe para la Congregación para las Causas de los Santos\nEn la actualidad, la Iglesia iraquí intenta hacer reconocer el martirio del arzobispo de los caldeos de Mosul y el de otras víctimas muertas por el odio hacia la fe cristiana. Para ello se espera el trámite de un informe para la Congregación para las Causas de los Santos, en el Vaticano. Esta congregación, dirigida por el cardenal italiano Angelo Amato, administra los procesos de beatificación y de canonización.\n“Debemos comprometernos para que los sacrificios de esta vida humana y de otras vidas más sean reconocidos por la Iglesia”, explicó Mons. Youssif Thomas Mirkis, arzobispo caldeo de Kirkuk. Muchos cristianos han sacrificado su vida para “defender su fe”, precisa el prelado. Para ellos y para todos los que quieren vivir en su tierra natal, es importante que esta muerte sea recordada. Según el prelado caldeo, se trata de un auténtico “testimonio de arraigo de los cristianos” en la región.\nEl sacrificio de los cristianos en Irak, muertos por su fe, es un drama que continúa todavía a día de hoy. El pasado 25 de febrero, un joven cristiano padre de familia de Bagdad fue asesinado delante de su casa por un grupo de hombres armados. Sin embargo, el arzobispo de Kirkuk anima a los fieles a “mantener siempre vivos el valor y la esperanza”, a resistir contra la violencia “en nombre del Evangelio”.


Un ataque con cuchillo cerca de una estación de metro francesa deja al menos un muerto y ocho heridos - El Tambor.es\nUn ataque con cuchillo cerca de una estación de metro francesa deja al menos un muerto y ocho heridos\nUn ataque con cuchillo cerca de una estación de metro en Villeurbanne, en las afueras de la ciudad francesa de Lyon, ha dejado al menos un muerto y ocho heridos. Se informa que tres de los heridos se encuentran en estado grave.\nSegún medios locales, había dos atacantes. Uno de ellos ha sido detenido por la Policía, mientras que el segundo ha logrado huir del lugar. Los dos individuos atacaron a varios transeúntes cerca de la estación de metro Laurent Bonnevay.\nEn Twitter apareció un presunto video de la detención del sospechoso. Gérard Collomb, alcalde de Lyon, llegó al lugar e indicó que por ahora se desconocen los motivos del ataque.\nTags: al, ataque, cerca, con, cuchillo, de, deja, estación, francesa, heridos, menos, metro, muerto, ocho, una\nPrevious Nasser Zafzafi, líder de la revuelta del Rif, pide renunciar a la nacionalidad marroquí\nNext Al menos 5 muertos y 21 heridos en un tiroteo masivo desde un vehículo en marcha en Texas


La China Suárez despidió el año en topless en el campo – Informate Acá\nLa China Suárez despidió el año en topless en el campo\nLuego de estar en el medio de la polémica por el "Wandagate" y de un 2021 muy particular donde también blanqueó su separación con Benjamín Vicuña, la actriz despidió el año en el medio del campo y se mostró muy relajada.\nLa China publicó un video en Instagram rodeada de caballos mientras daba un paseo sin remera por el campo. “Nada más que agradecer”, escribió en la publicación y en los comentarios la felicitaron por no llevar ropa interior.\nCabe destacar que Suárez tuvo un año laboral muy exitoso, por un lado estrenó “Terapia Alternativa”, para la cadena Star+ junta a su ex pareja, Benjamín Vicuña, y luego partió rumbo a Europa donde filmó una película junto a Álvaro Monte, el profesor de la casa de papel.\nBrindó con su pareja en Año Nuevo y la quiso apuñalar