El Corte Inglés filtra los precios de PlayStation 5 antes de su anuncio oficial\nEl miércoles 16 de septiembre, Sony revelará por fin los precios oficiales de PlayStation 5 en sus dos modelos: el estándar con lector de discos y el que sólo está dedicado a las ediciones digitales. Pero antes de esto, a El Corte Inglés se le podría haber escapado ambos precios.\nTodo proviene del programa AS400 usado por la cadena de tiendas en sus puntos de venta. Este programa, muy utilizado por infinidad de comercios y empresas, dispone de consultas de precios en sus productos. La imagen que veréis a continuación proviene de dicho programa:\nEs una consulta dentro de las consolas en venta o futuriblemente en venta por el establecimiento y en este pantallazo aparecen dos modelos desconocidos y con nombres en clave Aurea y Enigma. El primero pertenece al modelo estándar de PlayStation 5, que costaría 499,99 euros, mientras que el segundo es del modelo sin lector que se pondría a la venta por 399,99 euros.\nPor supuesto no se tratan de precios oficiales y hasta que Sony no los haga oficiales el miércoles no debemos dar nada por sentado.\nNoticia anterior Estos juegos llegan a Xbox Game Pass para la segunda mitad de septiembre\nSiguiente noticia Xbox Game Pass Ultimate suma el juego en la nube sin coste alguno


El microbioma y los niveles de vitamina D podrían estar vinculados, según un estudio\nLUNES, 7 de diciembre de 2020 (HealthDay News) -- La diversidad, y por tanto la salud, de los microbios en su intestino podrían estar vinculadas con sus niveles de vitamina D, sugiere un estudio reciente.\nEl microbioma intestinal está compuesto de bacterias, virus y otros microbios que viven en el tracto digestivo, y son factores importantes en la salud y el riesgo de enfermedad.\nEn este estudio, los investigadores analizaron muestras de heces y de sangre de 567 hombres en seis ciudades de EE. UU., con una edad promedio de 84 años. La mayoría calificaron su salud como buena o excelente.\nLos investigadores, de la Universidad de California en San Diego (UCSD), encontraron que la composición del microbioma intestinal de los hombres se vinculaba con sus niveles de vitamina D activa, que es importante para la salud de los huesos y la inmunidad.\nLa vitamina D se presenta de distintas maneras, pero las pruebas estándar de sangre solo detectan un precursor inactivo que puede almacenar el cuerpo. Para utilizar la vitamina D, el cuerpo tiene que metabolizar el precursor en una forma activa, explicaron los investigadores.\n"Nos sorprendió encontrar que la diversidad del microbioma (la variedad de tipos de bacterias en los intestinos de una persona) estaba estrechamente relacionada con la vitamina D activa, pero no con la forma precursora", dijo la Dra. Deborah Kado, autora sénior y directora de la Clínica de la Osteoporosis de UC San Diego Health.\n"Se piensa que una mayor diversidad en el microbioma intestinal está asociada con una mejor salud en general", apuntó en un comunicado de prensa de la universidad.\nLos investigadores también encontraron que había 12 tipos específicos de bacterias que eran más comunes en los microbiomas intestinales de los hombres con una gran cantidad de vitamina D activa. La mayoría de estos 12 tipos producen un ácido graso que se llama butirato, que ayuda a mantener la salud del revestimiento intestinal.\nVarios estudios previos han sugerido que las personas con unos niveles bajos de vitamina D tienen un mayor riesgo de cáncer, de enfermedades cardiacas, de unas infecciones más graves con la COVID-19, y de otras enfermedades.\nSin embargo, el ensayo clínico aleatorio más grande hasta la fecha (con más de 25,000 adultos) concluyó que la ingesta de complementos de vitamina D no tiene ningún efecto en la salud, incluyendo la salud de los huesos y el riesgo de enfermedad cardiaca y cáncer.\n"Nuestro estudio sugiere que podría deberse a que estos estudios solo midieron la forma precursora de la vitamina D en lugar de la hormona activa", planteó Kado. "Las medidas de formación y descomposición de la vitamina D podrían ser mejores indicadores de los problemas de salud subyacentes y de quién podría responder mejor a los complementos de vitamina D".\n"En medicina encontramos habitualmente que más no necesariamente es mejor", afirmó el Dr. Robert Thomas, miembro de endocrinología de la Facultad de Medicina de la UCSD. "Así que en este caso, tal vez no sea cuánta vitamina D toma mediante complementos, sino de cómo anima a su cuerpo a utilizarla".\nLos hallazgos aparecen en la edición del 26 de noviembre de la revista Nature Communications.\nObtenga más información sobre la salud intestinal en los Institutos Nacionales de la Salud de EE. UU.\nFUENTE: University of California, San Diego, news release, Nov. 30, 2020


Escalas para la mano izquierda ... como nunca las habías tocadas antes - Pianosolo - Partituras gratis para piano, lecciones para aprender a tocar el piano\nPortada » Escalas para la mano izquierda … como nunca las habías tocadas antes\nEn un artículo de hace unos meses, vimos un estudio para tocar las escalas de forma divertida. El ejercicio, para la mano derecha, tuvo bastante éxito y muchas personas nos pidieron una versión para la mano izquierda. Por ello, he adaptado el estudio también para esta mano, siempre en la tonalidad de sol mayor y siempre utilizando el giro armónico VI-IV-I-V.\nEl giro armónico con posición fundamental de los acordes en la mano derecha.\nEjecución de las 5 notas de la escala de sol mayor con la mano izquierda y giro armónico con la mano izquierda.\nEscala completa con la mano izquierda y giro armónico en posición fundamental con la mano izquierda, escala completa con la mano izquierda y giro armónico utilizando las revoluciones.\nEscala ascendente con revoluciones en la mano derecha.\nEl estudio se presta a una división en bloques, procediendo del primero al quinto bloque en orden progresivo. De este modo podrá abordar las dificultades por separado, lo que mejorará el tiempo de resolución. Un paso a la vez es siempre la mejor manera de avanzar bien y rápidamente.\nPara encontrar una mayor fluidez y mejorar los acentos, recomiendo la aplicación de variaciones rítmicas en el estudio de la mano izquierda.\nDescargue el ejercicio aquí:\nEscalas de la mano izquierda\n1 archivo(s) 37.73 KB\nAhora puedes transponerlo a cualquier tonalidad para practicar en cualquier escala.\nOs recuerdo que acaba de salir a la venta «Scale Warm Up», el curso completo de escalas del maestro Giuliano Adorno. Puede encontrarlo aquí.\nSuscríbete a nuestro boletín de noticias y a nuestro canal de YouTube para mantenerse informado.\nprevious post: Cómo tocar el Piano (para Principiantes)


OPINIÓN | Los paracaídas climáticos en la COP26 - Notas sin pauta\n25 octubre, 2021 CNNEE\t0 comentarios\n(CNN Español) — Los éxitos o fracasos de la cumbre mundial del cambio climático, la COP26, prevista a finales de este mes en Glasgow, Escocia, son como una moneda en el aire. En una situación que se conoce en inglés como fly or flop (vuelas o caes), nunca como hoy, los resultados de esta reunión son tan inciertos y desafiantes para el futuro del planeta y la existencia de la humanidad.\nEn cuanto a las ambiciones climáticas del país, México llega a la COP26 con sus «nuevas» metas de reducción que en realidad son prácticamente iguales con respecto a las que se presentaron en ocasión del Acuerdo de París. El Instituto Nacional de Ecología y Cambio Climático del Gobierno mexicano (INECC), ha elaborado un documento muy detallado sobre las actividades de adaptación y mitigación que también están en línea con el logro de los Objetivos de Desarrollo Sostenible de la ONU en preparación para la COP26.\nNingún país del G20 cumple con el Acuerdo de París sobre el clima, según un análisis Los nuevos compromisos climáticos están «muy lejos» de cumplir los objetivos del Acuerdo de París, advierte la ONU


Ejercicios ciclistas para la oficina - We Love Cycling - Spain\nEjercicios ciclistas para la oficina\nLos trabajos de oficina tienen muchas ventajas. Después de todo, probablemente estés leyendo esto mientras haces uno. Pero no te […]\nEscrito por Jiri Kaloc septiembre 4, 2019 en 4:19 pm 5 min de lectura\nLos trabajos de oficina tienen muchas ventajas. Después de todo, probablemente estés leyendo esto mientras haces uno. Pero no te preocupes si te pillan leyendo esto, al menos es un tema con el que tu jefe también puede relacionarse. Comencemos esta serie con una cosa que persigue a todos los trabajadores de oficina y que es especialmente problemática para los atletas: la disminución de la movilidad.\nTener las articulaciones en movimiento es esencial porque cuanto más corto sea tu rango de movimiento seguro, menor será la potencia que puedas generar y más propenso a sufrir lesiones. Mantener la movilidad significa estirar su cuerpo y también fortalecerlo para que tengas control en las posiciones finales de sus estiramientos. Si va a pasar horas en una posición sentada en el trabajo, tiene que contrarrestarla con al menos unos minutos de ejercicios correctivos todos los días.\nQue le pasa a tus piernas en la oficina?\nLo primero en lo que debes concentrarte como ciclista de oficina son tus piernas. Cuanto más tiempo te sientes continuamente, más apretadas y menos móviles se volverán sus caderas y tendones de la corva. Y tus glúteos se dormirán y se debilitarán también. Ir en bicicleta con las piernas así te hará rendir peor y disfrutar menos. Necesitas unos pocos estiramientos dinámicos básicos y ejercicios de fortalecimiento para mantener las piernas en forma durante las horas de oficina.\nAcostúmbrate a hacer los dos ejercicios siguientes después de un largo día en la oficina antes de subirse a la bici. Despertarán tus piernas y las harán un poco más móviles. Si deseas hacer un poco más, intenta hacerlo también durante tu jornada laboral. Siempre que vayas a rellenar el agua o a tomar un pequeño descanso, haz uno o ambos.\nEl espacio de oficinas de temática ciclista creado para SRAM por Perkins+Will. © Profimedia, Ferrari\nColumpiar las piernas\nNo siempre es una buena idea hacer un estiramiento estático si tus músculos están fríos, así que ahí es donde entra en juego este gran estiramiento dinámico. Puede usarlo antes de dar un paseo o cuando sientas que sus caderas se le ponen rígidas durante todo el día. Te ayuda a calentar el músculo y al mismo tiempo a aumentar gradualmente el rango de movimiento. Este afloja las caderas, los tendones de la corva y los glúteos.\nLas sentadillas no son sólo algo que los levantadores de pesas hacen con una barra con muchos kilos en el gimnasio. Puedes obtener muchos de los beneficios de ponerte en cuclillas con sólo hacer simples sentadillas sin pesas. La postura en cuclillas es un movimiento natural que estira suavemente los tendones de la corva, los cuádriceps, los tendones de Aquiles, la parte baja de la espalda y la ingle. Trate de pasar unos minutos al día en la posición de cuclillas, cuando te acostumbres, encontrarás que es un estiramiento agradable para toda la parte inferior de su cuerpo.\nEjercita algo el tren superior\nPuede parecer que no necesitas la parte superior del cuerpo como un ciclista pero, desafortunadamente, tu cuerpo está todo conectado y si empiezas a ponerte rígido en un lugar, esto afectará tu postura y la forma en que generas energía. Y estirar el pecho, el cuello y los hombros simplemente se siente bien después de mantenerlos en una posición durante todo el día de trabajo.\nEstas modernas instalaciones en Chicago, EE.UU., pertenecen a SRAM, el segundo fabricante más grande del mundo de componentes para ciclos de ultra alto rendimiento.. © Profimedia, Ferrari\nSentarse en la oficina durante mucho tiempo puede ser muy agotador para los músculos del cuello y los hombros que mantienen la cabeza erguida. Puedes relajarlos con un simple estiramiento. Con el brazo izquierdo, extiende la mano por encima de la cabeza tratando de tocar la parte superior de la oreja derecha. Ahora tira suavemente de la cabeza hacia la izquierda hasta que sientas el estiramiento en el lado derecho del cuello. Mantener durante 30 segundos. Cambia de brazos y repite el estiramiento en el otro lado.\nEstiramiento de pecho\nCuando tus manos están operando el teclado y el ratón, cierras el pecho hacia arriba, lo que puede hacer rodar todo el hombro y la parte superior de la espalda hacia adelante, lo que potencialmente crea una postura más encorvada. Esto también es muy similar a lo que sucede cuando se conduce una bicicleta. Practica este sencillo estiramiento para compensar. Funciona mejor en una puerta. Presiona ambas manos a cada lado de la entrada, de modo que la parte superior de los brazos quede paralela al suelo y los codos doblados 90 grados. E inclínate lentamente hacia adelante y mantente así durante 30 segundos.\nHaz estos dos estiramientos por lo menos una vez al día. Un buen momentos es cuando vuelvas a trabajar después del almuerzo. Hablando de almuerzo, el próximo artículo de esta serie tratará sobre cómo mantenerse al día con la nutrición saludable durante las horas de oficina.\nejercicios ciclistas oficina entrenamiento ciclista oficina estiramientos oficina\nPeter Sagan: “En cada etapa salgo a darlo todo”\nLa Vuelta afina al ciclista, aún más


Cosas a considerar antes de comprar una casa – Prendas Depunto | Visite el blog de España para ver características interesantes\nChris Phillips on octubre 2, 2019\nPara la mayoría de las personas, ser propietario de una casa ofrece una sensación de libertad y orgullo que no se puede comparar con el alquiler. No está sujeto a las reglas del arrendador con su propia casa. Aunque comprar una casa es el primer paso para crear riqueza, es importante conocer algunos factores antes de comprar una casa. Al comprar una casa, es importante tomarse el tiempo para sopesar los pros y los contras y asegurarse de hacerlo por los motivos correctos.\nLo primero que debe considerar al planificar la compra de su casa es determinar cuánto puede pagar.\nSus ingresos y sus otras facturas mensuales determinarán la cantidad de vivienda que puede pagar. Es importante considerar todos los aspectos antes de comenzar la búsqueda de una casa. Una vez que haya decidido el tamaño de la casa que puede pagar, es hora de comenzar a buscar la hipoteca adecuada. Tenga en cuenta que una mala hipoteca puede afectar sus finanzas en el futuro.\nEl siguiente paso que debe tomar es depositar fondos por adelantado. La mayoría de las hipotecas requerirán que pague el veinte por ciento del valor de la casa por un pago inicial. El veinte por ciento es la cantidad de capital que los prestamistas requieren para no pagar PMI o seguro hipotecario privado. Cuando su pago inicial es inferior al veinte por ciento, el prestamista le exigirá que pague una prima de PMI de veinte a varios dólares cada mes.\nLa flexibilidad es otra consideración al comprar una casa. Determine cuánto tiempo puede permanecer en su hogar. También debe verificar el estado físico de la casa que planea comprar. Muchas casas en mal estado pueden revenderse fácilmente a compradores desprevenidos, especialmente aquellos que compran una casa por primera vez. Debe considerar el enorme costo de las reparaciones del hogar que necesitará en unos años. Es importante asumir lo peor en reparaciones del hogar y considerar esto antes de comprar una casa .\nAmar en casa no es suficiente. La casa que elija debe atraer a una amplia gama de compradores potenciales, por lo que cuando tenga que venderla más tarde o alquilarla, tendrá una amplia audiencia para anunciarla. Trate de parecerse a una persona con gustos típicos en el hogar y determine si el hogar potencial tiene las características que le gustan. Abstenerse de comprar una casa que solo a unas pocas personas les gustará, ya que puede quedarse atrapado en ella durante mucho tiempo si decide venderla o alquilarla más tarde. Recuerde que comprar una casa es una oferta a largo plazo, y una vez que la compra, no es fácil tomarla y mudarse. Al ser propietario de una propiedad, tiene una obligación financiera específica, y el proceso puede llevar varios meses. Debe investigar y ser paciente al comprar una casa.


Keith Richards contra todos: "El rock siempre ha estado muerto"\nEl guitarrista de los Rolling Stones ya no es amable con absolutamente nadie.\nKeith Richards está disparando para todos lados. Si hace algunas semanas calificó al "Sgt. Pepper Lonely Hearts Club Band" de The Beatles como "una basura", el guitarrista británico encendió nuevamente la mecha de la polémica con deslenguadas críticas hacia el panorama musical.\nEn una nueva entrevista realizada por el sitio New York Daily News, Richards tuvo duras palabras para el rock, asegurando que "siempre ha estado muerto". Tampoco se salvó el mundo del metal, donde lanzó los dardos directamente a Black Sabbath y Metallica: "Yo solo pienso que ellos son un gran chiste", aseguró.\nY los juicios no solo alcanzaron al rock y el metal. El guitarrista de 71 años también tuvo palabras para el hip hop y el rap:\n"Lo impresionante que hizo el rap fue que mostró que hay mucha gente sorda allá afuera", señaló. "Todo lo que necesitan es un ritmo de batería y alguien gritando sobre ella y son felices. Hay un mercado enorme para las personas que no pueden decir una sola nota de otro ".\n"Crosseyed Heart", el nuevo disco en solitario de Richards en más de dos décadas, será lanzado el próximo 18 de septiembre.


Girls Sandals Boots Summer Children’S Fashion Sandals Cut-Outs Kids Baby Boots With Bow High-Top Fashion Child’S Roman Shoes – Nuwi.us\nInicio › Productos › La madre y Los Niños › Girls Sandals Boots Summer Children’S Fashion Sandals Cut-Outs Kids Baby Boots With Bow High-Top Fashion Child’S Roman Shoes\n2017 fashion summer brand domeiland children clothing girls outfits sets sleeveless ruffle blouse shorts pant clothes suits\nHooded Knitted Cotton Boys Cardigans Sweater for Children Clothing Casual Long Sleeve Pocket Child Clothes Gray Toddler Sweaters\nBaby Newborn Photography Basket Filler Wheat Donut Posing Props Baby Pillow\nNew Spring Autumn Maternity Sweater Clothes for Pregnant Women Plus Size Women’s Sweaters Cardigans Pullovers Sweatshirts B137\nnombre de los artículos:niñas Sandalias Botas de Verano Recortes Sandalias de Moda Infantil Niños Bebé Con el Arco de Moda High-Top Child’S Zapatos romanos\ndebido a que los fabricantes no son los mismos, tienen el mismo número de zapato demasiado grande demasiado pequeño, se recomienda que usted compra la longitud real en el interior=pies de largo + 0.5 cm, la longitud real es de dentro de la longitud de la plantilla. los zapatos reales son nuestra longitud interior de la medición manual real, puede haber desviación de 0.4-0.8 cm está dentro del rango normal Oh\ntamaño EE.UU. 6.5 = CN tamaño 21 = longitud de pie Interior 13. 5cm\ntamaño EE.UU. 7 = CN tamaño 22 = longitud de pie Interior 14 cm\ntamaño EE.UU. 7.5 = CN tamaño 23 = longitud de pie Interior 14.5 cm\ntamaño EE.UU. 8 = CN tamaño 24 = longitud de pie Interior 15 cm\ntamaño EE.UU. 8.5 = CN tamaño 25 = longitud de pie Interior 15.5 cm\ntamaño EE.UU. 9 = CN tamaño 26 = longitud de pie Interior 16.5cm\nsize9.5 EE.UU. = tamaño CN 27 = longitud de pie Interior 17 cm\ntamaño EE.UU. 10 = CN tamaño 28 = longitud de pie Interior 17.5 cm\nsize10.5 EE.UU. = tamaño CN 29 = longitud de pie Interior 18 cm\ntamaño EE.UU. 11 = CN tamaño 30 = longitud de pie Interior 18.5 cm\ngirls football outfit clothing baby girls Y’all ready it’s game day clothing girls football stripe pant sets with accessoreis\n284.33 € / pieza\n379.10 € / pieza\n2017 Autumn New Boys Long Sleeved Sweater High Quality Winter Clothing Cashmere Sweater Striped Pullover For 3~8 Y\nNew baby clothing set 2015 Spring/Autumn baby’s set cartoon rabbit boys girls clothes twinse suits hoodie pant children clothing


¿Por qué se contagia el bostezo? - CCM Salud\nJosé Bautista - 6 de septiembre de 2017 - 20:21\nInvestigadores han indicado que un acto reflejo del cerebro podría ser el responsable.\n(CCM Salud) — Hasta el momento se desconocía la causa de la clásica escena que se produce cuando una persona bosteza y otra a su lado repite el mismo gesto. Pero un grupo de científicos de la Universidad de Nottingham, Reino Unido, han descubierto una posible explicación para este contagio.\nSegún los resultados del estudio, realizado con 36 adultos que se ofrecieron voluntarios para ver vídeos de personas bostezando, el efecto contagio podría tener su causa en un reflejo primitivo del córtex primario, una parte del cerebro encargada de regular las funciones motoras del cuerpo. Durante la investigación, se colocaron electrodos magnéticos en la cabeza de los individuos y se grabó su reacción frente a las imágenes. De esta forma se percibió también que es aún más complicado controlar este bostezo si se intenta controlar de forma intencionada.\n"Este descubrimiento puede ser importante para entender la asociación entre la estimulación motriz y la ocurrencia de fenómenos de repetición", según declara el neurocientista Stephen Jackson, miembro del equipo de investigadores, que afirma que uno de los objetivos del estudio es conseguir comprender otros actos reflejos provocados por el córtex primario del cerebro para poder tratar enfermedades como el autismo, la epilepsia o el síndrome de Tourette.


VEGA VELLA GRACIANO ECOLÓGICO DE BODEGAS CORNELIO DINASTÍA: PUREZA, RIQUEZA Y ESENCIA DE RIOJA - EL CORREO DEL VINO\nAutóctona de la DOCa Rioja, la Graciano es muy atractiva en todas sus fases, presentando un color vivo e intenso, una amplia variedad de aromas (como especias, balsámicos, frutas rojas, vainilla, etc.) y un paladar largo, amplio y sedoso, con un final persistente. Pero a la vez, es una uva que resulta difícil de cultivar y da bastante trabajo, siendo muy sensible a la sequía y a la deshidratación del racimo (sobre todo al final de su ciclo), lo que provoca que sea complicado obtener una maduración óptima de la baya manteniendo la frescura y la vivacidad de la fruta. Elaborar un monovarietal con ella es un reto y una manera de dar valor al origen y el territorio.\nFICHA DE CATA – VEGA VELLA GRACIANO\nLos vinos de la gama Vega Vella están trabajados en cultivo ecológico desde hace más de 30 años. Quieren salirse del Rioja tradicional, buscando ofrecer al consumidor otras facetas de la DOCa Rioja. El nombre de la gama “Vega Vella” guarda muchos significados. “Vega” hace referencia a la ubicación de los viñedos, en la zona de la vega del Ebro. Un terreno árido, de suelos pobres, escasa pluviosidad y diferencias térmicas. “Vella” juega con los significados. Por un lado, honrando al valenciano del que desciende José Mari, el fundador de Bodegas Cornelio Dinastía, donde “vella” significa “vieja”, “antigua”, como lo son muchos de sus viñedos. Por otro, recuerda a la acepción “bella”, refiriéndose tanto a la belleza del paisaje vitivinícola que rodea la bodega como a la de sus vinos.\nCon la viticultura ecológica contribuyen a la sostenibilidad del medio en el que se desarrolla ofreciendo un producto más saludable para el consumidor. El reto en agricultura ecológica es conseguir cosechas de la misma calidad que en agricultura convencional, utilizando menos recursos y evitando totalmente los productos químicos. En Vega Vella, con más de 3 décadas de experiencia en viticultura ecológica, dicha calidad está garantizada.\nCornelio Dinastía es una bodega familiar de Rioja cuya sabiduría se ha transmitido de generación en generación elaborando vinos que transmiten la tipicidad y esencia de su tierra (Cornelio – El Vino que se hace en la Cepa), y que, además, apuesta por la viticultura ecológica y la pureza de la variedad, elaborando vinos orgánicos de corte moderno y personalidad propia (Vega Vella).\nSu pasión es producir vinos de alta calidad, extrayendo las características más naturales del territorio a partir de un viñedo en equilibrio y autorregulado, sabiendo potenciar sus cualidades y empleando técnicas lo menos intervencionistas posibles a largo del proceso productivo, combinando técnicas tradicionales con nuevos métodos aprendidos a través de viajes a diferentes regiones vitivinícolas del mundo.\nPublicado porJavier Sánchez-Migallón Royo 26 febrero, 2021 1 marzo, 2021 Publicado ennoticias del diaEtiquetas: noticia_semanal, Vega Vella


El vídeo la gimnasia el adelgazamiento - Si es posible adelgazar sobre la cerveza\nEl vídeo la gimnasia el adelgazamiento\nEjercicios para quemar grasa y adelgazar en casa No debe comer los productos que que adelgaza\nAdelgazar por medio de las sanguijuelas Que han adelgazado sobre el régimen querido, Como arreglar el vientre patrimonial en las condiciones de casa Ha adelgazado sobre el agua de fusión. El adelgazamiento con el carbón activado Las recetas del adelgazamiento con la sosa las revocaciones, Como adelgazar que se iba el agua Que ejercicios hacer para el adelgazamiento de las piernas.\nCARDIO 30 MINUTOS PARA ELIMINAR GRASA ABDOMINAL prikolnye los estatus sobre el adelgazamiento y el régimen\nEl castaño para el adelgazamiento la instrucción Como arreglar el vientre después de ks y los gemelos, El curso del adelgazamiento malyshevoy el precio Las golosinas para el adelgazamiento al té. 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Facebook Twitter Google Plus YouTube Home › CareNotes › Recomendaciones De Seguridad De Los Medicamentos Para Niños\nThis material must not be used for commercial purposes, or in any hospital or medical facility. Failure to comply may result in legal action.Recomendaciones De Seguridad De Los Medicamentos Para Niños\nLea las etiquetas de los medicamentos. Las etiquetas indican la cantidad correcta para suministrar y explica como dársela. La etiqueta también indicará como evitar peligros. Pregunte al médico de su niño o farmacéutico que le explique cualquier cosa que no entienda en la etiqueta.\nAdministre el medicamento a su niño como se lo indica el médico. No divida o triture las pastillas a menos que se lo indiquen. Pida instrucciones si no sabe cómo suministrar el medicamento. Si se olvida darle a su niño una dosis, no le aumente en la siguiente dosis. Pregunte que debe hacer si se le olvida una dosis.\nMida con precisión el medicamento líquido. Utilice el medidor que viene con el medicamento. Si no lo trae, use uno que está hecho especialmente para medir medicamentos. Por ejemplo las jeringas para vía oral y las cucharitas o tacitas marcadas con la dosis. Estos medidores los puede encontrar en una farmacia. No use las cucharitas de te o cucharas de cocina para medir el medicamento líquido. Estas no son medidores exactos, su niño podría recibir mucho o muy poco del medicamento.\nUse una jeringa de uso oral o gotero para medir y darle el medicamento líquido a bebés y niños pequeños. Lentamente exprima una pequeña cantidad del medicamento en un lado de la boca y deje que el niño lo trague. Continúe haciéndolo así hasta que su niño haya tragado todo el medicamento. No aplique la medicina directamente en su garganta. Esto podría causarle ahogo. Las siguientes medidas pueden llegar a ayudar si su niño no se toma el medicamento:\nConsulte con el médico de su niño si ninguno de los métodos que trató le funcionaron.


INDEPENDIENTE SIN CENSURA: Javier Cantero: "Hay cosas que en el fútbol justifican todo"\nLa tinta brotó de las venas de Javier Cantero . Y, no bien se dio cuenta, había llenado muchas páginas. Muchas. Demasiadas. Aunque tal vez no tantas como él hubiera querido. Tenía bastante para decir. La mejor manera de desintoxicarse de lo que había pasado en dos años y medio como presidente de Independiente fue un libro. Una novela con nombres ficticios en la que cualquier semejanza con la realidad es pura. ¿Coincidencia? Quién sabe ya a estas alturas.\n-¿Hubo parte de su vida que se fue con el presidente de un club?\n-Uno no es el mismo. Como dice el dicho, nadie entra dos veces en el mismo río. Pasaron cosas y ya no soy el mismo.\n-¿Su familia recuperó la rutina?\n-Mi mujer fue la que más sufrió. Me iba muy temprano y volvía muy tarde. Los fines de semana viajaba o estaba en la concentración. Por eso estoy mucho con ella. Me gustaría hacer un viaje. Me siento en deuda con Claudia. Otra de las barbaridades que se dijeron fue que me había separado. Nunca se nos cruzó por la cabeza. Cuando los barrabravas vinieron a mi casa estaba mi hija menor. Le pedí que se fuera a la casa de un vecino y mi mujer me miró como diciendo "me quedo acá con vos". Me fulminó con la mirada. Ella siempre estuvo conmigo. Lo único que me pidió fue que fueran tres años. Nada más. Nunca pensé en la reelección, por más que me hubiera ido bien.\nLa novela de Cantero relata la ilusión de Víctor Abascal, un hombre que llega a la presidencia del club de sus amores con sanas intenciones. De un terreno árido, con cactus que dejaron marcas por todos lados, y de las miradas furiosas de colegas que trataron de sumergirlo en un sistema hecho para vivos. De un hombre que, de un día para el otro, fue encerrado en su oficina por la barra brava. También de sus errores, de su ego. De un presidente de una Federación que no tenía pensado irse cuando todos así lo creían. Cualquier coincidencia con la realidad es. "No sé si voy a llegar al corazón de la gente. No es esa mi intención. El libro no cita al club Independiente, si bien hay muchas cosas que se mencionan y que me pasaron. También hay algunas que les pasaron a otros dirigentes. No quiero convencer a nadie porque no tengo más nada que ver con la política. La gente me trata muy bien, por supuesto el ambiente de cancha es otra cosa. No voy a la cancha para no ser provocador. Además, durante mucho tiempo estuve en todas las canchas. Volveré algún día, en el momento que sea conveniente. Hay una frase en la contratapa del libro que me gusta mucho: es un mundo en el que no hay inocentes".\n-¿Ni el que quisiera serlo?\n-Ni siquiera. Y mucho menos el hincha.\n-¿Se los come el sistema?\n-Claro. a ver. qué decían. Tenés que arreglar todo en la AFA con Grondona. Tenés que arreglar con la barra porque si no amenazan a los jugadores y salen intranquilos. ¿Cómo se maneja todo eso? Hay que mantenerse muy recto. Juro que lo hice. Pero, a veces, todo el mundo está en contra. Cuando lo hice, me criticaron. ¿Por qué? Porque los resultados no acompañaron. Y los resultados iban más allá. Fueron errores nuestros, sobre todo, míos. Uno trae jugadores, DT. las cosas no salen como uno quiere. También hay imponderables. Sin embargo, les agradezco a mis compañeros de la comisión directiva porque descendimos y seguimos adelante. Y la comisión, pese a que yo ya no estaba, volvió a Primera. El libro no es para salvar responsabilidades de nada. A cualquier hincha de cualquier club le va a interesar cómo es esa relación que tienen los dirigentes y que mucho no se sabe porque cuando uno está en la gestión no se puede decir. Es para agradecerles a los hinchas de mi club, como dice la dedicatoria, que transitaron el sufrimiento con dignidad. En otras instituciones, cuando descendieron, rompieron el estadio. Los nuestros lloraron, lloramos. Eso ya pasó. El club está en otra etapa. Tiene que pensar en jugar bien y en ganar campeonatos.\n-¿Abascal tiene más de Cantero o Cantero tiene más de Abascal?\n-Es un personaje. Tiene tips y códigos. Pero es un personaje de ficción, igual que otros que figuran en el libro. Es un mix. Pero claro que al ser un presidente de un club, obviamente, está muy relacionado con los presidentes de los clubes y muy contaminado por Cantero. El libro trata de explicar un poco de todo. Cómo es manejar una institución y su economía. La lucha con la policía, que es terrible, y con la Justicia. ¡Mamita, la Justicia! Siempre me quedó algo de mi papá, que cuando yo era chico me dijo. "En la vida, decentemente, podés hacer lo que vos quieras. Pero hay dos cosas que me gustaría que no fueras: policía y abogado. Ahora, si me das a elegir, prefiero que seas botón de la esquina". Uno presenta las denuncias, las pruebas y, a los seis meses, todavía están viendo. Que no tuvieron tiempo, que se tomaron vacaciones. Además, a los jueces los nombran los políticos y todo se entrelaza dentro del sistema del que hablábamos. Pero también hay jueces que hacen su trabajo. Cuando la hinchada suspendió el partido con Belgrano, hubo un juez, el Dr. Vaca, que les dio 30 días de arresto a dos barrabravas. Es lo que debía pasar, pero en este país parece una rareza. Era un juez contravencional. Hay gente muy interesante.\n-Y Víctor es su nombre.\n-Sí, el primero.\n-¿Escribir fue una catarsis?\n-Exactamente. Fue una catarsis. Y sirvió para hablar de las cosas que le pasan a la gente. Escribir un libro es una excusa para hablar de la vida. Algunas cosas que se cuentan en el libro, hoy, no las haría. En aquel momento, como tenía el sombrero del presidente, tenía que hacerlo. Como le tenía más miedo al engaño a la gente o a su repercusión de que me cagaran a trompadas. Entonces, me mantuve firme.\n-¿No le tuvo miedo a la decepción de la gente?\n-Sí, claro. Pero ahí empiezan a jugar los valores. Si había cosas que no podía hacer, no iba a hacerlas. No iba a matar a un tipo para lograr un objetivo. Una vez usted me preguntó si mentiría por Independiente y dije que sí.\n-Sí, claro, en muchas negociaciones. En decir hasta acá llegué. no me pidas más plata o qué sé yo. o voy a cobrar dentro de 30 días y lo hacía en 15. En una negociación comercial también se hace, aunque sin llegar a extremos.\n-¿También en su empresa?\n-Sí, claro, se negocia. Pero hay cosas que en el fútbol justifican todo, como el triunfo. A mi me pasó. Me dijeron: "Che, aflojemos con la barra así está todo más tranquilo y salimos adelante". ¿Qué era aflojar con la barra? Cuando les levanté el derecho de admisión a dos tipos parecía que hubiera hecho un desastre.\n-Pero dio la impresión de que había aflojado.\n-Bueno. fue interesante eso, ¿no? Porque a todos los dirigentes les cuesta no arreglar con la barra. Y no pasa nada. Ahora, si yo le levantaba el derecho de admisión a dos tipos, salía en todos los diarios. Me miraban como el puro. Y había echado un chorrito de soda. Eran dos hombres que no habían hecho nada en el último año y habían estado dos años fuera del club. Y, además, me lo pidieron políticamente. De mí se decía que era soberbio, que no aflojaba. Fueron cosas que viví desde adentro y que había que sobrellevar.\n-Porque en el cúmulo de decisiones o errores, uno es responsable. El capitán del barco se tiene que quedar cuando se está hundiendo. Asumir las culpas es sanador. Las responsabilidades van de arriba hacia abajo. El que decide es el presidente.\n-Si bien ya no era el presidente, ¿qué hizo el día del ascenso?\n-Lloré cuando terminó el partido. Después festejé con mi familia y recibí muchos llamados. Ascender era una obligación y se había complicado mucho.\n-¿Lloró en algún otro momento?\n-Cuando descendimos. Fueron momentos límite. Ya lo dije: después del fallecimiento de mis padres, fue el momento más triste de mi vida. Es algo que voy a llevar conmigo hasta que me muera.\n-¿Cree en la terapia?\n-Sí. Mucha gente la necesita. En el caso de los creyentes tenemos un bastón, o como me dice mi hija, un chip, y me la rebusco con eso para sostenerme. Estoy feliz. Es una gran ayuda.\n-No. Pasó lo siguiente: nosotros trabajamos en varios países. Justo habíamos ganado un contrato en Perú y, cuando terminara mi mandato, en diciembre pasado [no llegó a cumplirlo], pensé en irme con mi esposa para estar solos en Lima, una ciudad con historia, mar y buena gastronomía. Pero mi mujer me echó flit porque no quería alejarse de los hijos y de los nietos.\n-¿Por cuánto tiempo cuánto era el viaje?\n-Era trabajar un año desde allá. Era un buen paréntesis para descontaminarse bien, pero no porque no pudiera vivir acá.\nEl hombre se ve dentro de algunos años eligiendo buenos vinos y comidas ricas. "Cuando uno es un burgués mayor quedan esas cosas. Me veo en el último tramo de mi vida haciendo los últimos pesos para tener la mejor vejez posible. Como a mi mujer le gusta pintar y a mí escribir, me veo debajo de los árboles haciendo eso. No sé cuántos libros más voy a escribir. Por lo pronto, éste dice que es la primera novela. No descarto volver a escribir. Hay temas muy interesantes. El juego, las apuestas, que estuvieron a punto de concretarse, otro sistema que se interrelaciona, soy un firme opositor a eso porque sería agregarle nafta al fuego. No estamos preparados. Tampoco en Europa. Hay mucho dinero. si hasta árbitros alemanes fueron presos".\n-En los tiempos más turbulentos, ¿no pensó que se volvía loco?\n-Y. algunos rasgos físicos indicaban eso. No tenía memoria más que para el club. Y estaba muy sumergido y contaminado en eso. No tenía frescura.\n-¿Le apareció algún otro problema de salud?\n-Sí, pero, por suerte, ya no están más. Lo difícil de dormir. O algunos otros inconvenientes que ahora no vienen al caso. Cuando dejé, a los 15 días, ya no estaban más.\n-Si le hubieran pasado la película antes, ¿igual habría asumido?\n-La vida no es así. Es una sucesión de hechos. Volver hacia atrás y ver qué hubiera sido es ciencia ficción. Estoy de acuerdo con todas las decisiones que tomé. En ese momento había que dar la cara. Había que asumir, pese a que otros me decían que ni locos lo hacían. Asumí, con mis modos, muchos no estaban de acuerdo, pero no podía apartarme de mis formas.\n-¿Sueña con Independiente?\n-Noooo. duermo muy bien.\n-¿Sigue con custodia?\n-No, pero tuve poca custodia. Lo que me habían aconsejado era un escolta a los lugares fijos. Después, en el supermercado, cuando hacía mi vida, no iba con custodia. En la cancha, sí, porque había mucha gente junta. Es feo tener custodia.\n-¿Ya no lo amenazan?\n-No. Antes lo hacían por teléfono. Pero era extraño. Algunos me ponían cualquier cosa en un mensaje de texto. Y se los contestaba en los mismos términos, en lenguaje de barra. Uno me respondió que un presidente no podía hablar así. Ahí estaba perdido, sacado. No voy a hacerme el distraído: también tuve muchos problemas con el periodismo.\n-No, al contrario. En los momentos malos uno ve a los verdaderos. Hasta diría que tengo algunos amigos más que antes. Personas que me conocieron por el fútbol. Cuando decía lo que iba a hacer, todos me decía que no iba a hacer, que todos los políticos decían lo mismo. Algunos vieron que llevé eso hasta las últimas consecuencias y me respetaron por eso. Incluso con gente con la que no comulgamos en la misma idea política.\n-¿Había mucha política?\n-Siempre me molestó como metían la política nacional, provincial o municipal en el club y en mí. Decían que era K porque yo había reconocido que era peronista. Tengo una relación muy buena con Vicky Donda , del UNEN . Hasta hice un spot cuando lanzó la campaña a diputada. Sin embargo, no veo que me critiquen por eso. Sí lo hicieron porque me reuní con un jefe de gabinete. ¿Qué querían? Si tenía un problema de violencia y me citan para darme apoyo. Por supuesto también conozco gente en el gobierno. Con algunos me llevo bien y con otros mal. Con Gabriela Michetti , Patricia Bullrich , Javier González Fraga o Federico Pinedo estoy enormemente agradecido. O con Diego Santilli. Todos me apoyaron en momentos muy difíciles. Eso nunca se menciona. Sí se menciona a Cantero con la K. Uno queda encasillado.\n"Cualquier cosa que diga puede ser usada políticamente". Javier Cantero se detiene poco en Independiente. "No voy a hablar de política. Cualquier cosa que diga podría ser usada políticamente. Si uno es socio de un club, tiene derecho a hacer críticas, pero tiene que tratar de no entorpecer el camino. A mí me lo hicieron y no voy a hacer lo mismo. Deseo lo mejor para Independiente. En cuanto a lo deportivo, hizo un buen torneo y fue protagonista hasta el final. Después de lo que veníamos. Pero ahí creo que hubo un tema de presión. Los mismos jugadores que habían sufrido en la B Nacional sacaron muchos puntos en primera"..


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FLOR AZUL, ZAPOTILLO Y COMPUERTAS GANAN POR LIMPIA – El portal del beisbol\n11 junio, 2019 Ligas Regionales 0\nEl pitcheo de Leyva Solano sacó la casta para rescatar una división de honores.\nToman ventaja al arrancar los Play Off en el beisbol Ejidal Nicolás García Castillo.\nLas escuadras de Flor Azul, Compuertas y Zapotillo, arrancaron en buen plan al ganar los dos compromisos al ponerse en marcha la primera ronda de los play off en el beisbol ejidal Nicolás García Castillo.\nCon ello, los tres equipos saldrán con todo buscando el domingo el boleto a la siguiente ronda, la serie entre San Miguel y Leyva Solano arrojó una repartición de triunfos y derrotas.\nDOBLE TRIUNFO DE FLOR AZUL 1 ANTE PCP-EJIDO MOCHIS\nOtro de los equipos que dio un gran paso, fue Flor Azul I, el cual salió adelante al imponerse por partida doble a Ejido Mochis-PCP.\nEn el encuentro matutino, Everardo Valenzuela caminó toda la ruta y con mucha inspiración en su brazo, llevó a un triunfo por blanqueada de 6-0 a su equipo de Flor Azul, Valenzuela superó en el duelo a Jaime Atondo quien ocupó relevos de David Navarro y Julio Álvarez.\nPor la tarde, Flor Azul completó la limpia al ganar con pizarra de 11-5 siendo Bryan López el ganador con relevo de Samuel Talamantes, perdió el abridor Carlos Villegas.\nLos mejores por Flor Azul fueron, Oscar Galaviz bateando de 6-3, Jesús Musick de 4-3 e Irám Aragón de 8-6 con un jonrón, por El Ejido Mochis, Osvaldo Varela se fue de 7-3 con un jonrón y Pedro Ramírez de 1-1.\nHOT DOGS KUCHY Y DEPORTIVO TOROKOBA SALEN A MANOS\nPor otro lado, los equipos de Hot Dogs Kuchy de San Miguel y Deportivo Torokoba de Leyva Solano salieron a manos en su compromiso por lo que se vislumbra una interesante serie.\nEl primer encuentro se lo llevó San Miguel ganando al son de 10-8 gracias a un ataque de cinco carreras en la sexta entrada, victoria que se llevó Armando Bojórquez en relevo al abridor Alexis Félix, la derrota para Julio Aguilar quien entró al rescate del inicialista Uriel Brasil.\nPor la tarde, Leyva Solano hizo una carrera en la baja de la séptima entrada, dejando así en el terreno a San Miguel y sacando una ajustada victoria de 5-4.\nJesús Quiñonez lanzando toda la ruta fue el pitcher ganador, la derrota fue para Iván Figueroa en relevo a Leonel Torres. Por el lado de San Miguel, Daniel Valenzuela se fue de 5-4, Enrique López de 8-3 y Ramón Montiel de 8-4, por Leyva Solano, Diego Álvarez y Henry Álvarez se fueron de 6-3, Jorge Castro bateó de 6-6.\nCOMPUERTAS LE SACA LOS DOS JUEGOS A VALLEJO\nEl equipo de Compuertas, también dio un gran paso a la siguiente ronda al derrotar en par de ocasiones al Ejido Vallejo 2.\nEl mañanero culminó con marcador de 8-2 siendo Julio Valle el pitcher ganador lanzando toda la ruta, perdió Gilberto Espinoza con relevos de Daniel Arce y Alberto Higuera. Por la tarde Compuertas repitió ganando ahora al son de 8-4 siendo Edgardo Rivera Jr. el ganador en relevo al inicialista Sergio Pelgo, la derrota para el abridor Juan Carlos López.\nEn la ofensiva por Compuertas destacaron, Alberto Castro bateando de 8-6 con un jonrón, Néstor Guerrero se fue de 6-4, Oscar Soto de 7-3 al igual que Diego Soto. Por Vallejo, Oscar Arce de 6-3 con un jonrón y Jesús Higuera se fue de 6-3.\nZAPOTILLO BARRE CON BACAPORO-IMDA\nLa escuadra de Zapotillo utilizó pitcheo por la mañana y bateo por la tarde para completar una limpia ante sus rivales de Bacaporo.\nEl encuentro matutino concluyó al son de 5-0 con blanqueada para Obed Castro quien caminó toda la ruta, la derrota fue para Juan Carlos Leyva Ruiz quien también lanzó juego completo.\nPor la tarde, la ofensiva de Zapotillo vino de atrás y en su último turno al bat hicieron tres carreras para sacar una ajustada victoria de 6-5, triunfo que se llevó Víctor Bojórquez en juego que inició Carlos Verdugo, Natanael Ruiz fue el perdedor en relevo al abridor Jorge Velázquez.\nPor el lado de Zapotillo, Santos Lozoya bateó de 6-3, Miguel Heredia de 3-2 y Eliezer López de 5-4, por Bacaporo-IMDA, Andrés Ruiz se fue de 7-3, Efraín Félix de 6-3 y Saúl Heredia de 7-3.


Jill Biden sorprende a Michelle Obama con un peculiar y significativo regalo – LOSA Radio\nMar 22, 2021 losaradioDeja un comentario en Jill Biden sorprende a Michelle Obama con un peculiar y significativo regalo\n«¡Tan agradecida por este hermoso regalo de nuestra increíble primera dama! Estos vegetales frescos del jardín de la Casa Blanca fueron una maravillosa y deliciosa sorpresa. ¡Te quiero, Jill!», escribió la ex primera dama junto a la foto que mostraba la canasta con varias verduras.\nLa publicación ya tiene más de 600,000 ‘me gusta’ y miles de comentarios por parte de los cibernautas en los que reconocen la sencillez y el gran cariño que existe entre estas dos grandes mujeres.\n«Es tan agradable ver la vitalidad y el amor de nuevo en la Casa Blanca», «Estoy tan feliz de que tu jardín haya sobrevivido los últimos 4 años», «Esta relación es tan linda», «Estoy llorando por mis primeras damas favoritas que se sostienen entre sí», «Jill es una verdadera primera dama», fueron algunos de los mensajes.\nPor supuesto, Jill no dudó en reaccionar al post y comentó, «La comida es amor», y agregó un corazón de color verde.\n«La Dra. Biden nos da un mejor ejemplo. Y es por esto que estoy tan convencida de que no podríamos haber pedido una mejor primera dama. Será un maravilloso modelo a seguir, no solo para las niñas jóvenes, sino para todos nosotros, llevando sus logros con gracia, buen humor y sí, orgullo. Estoy muy emocionada de que el mundo pueda ver lo que yo conocí, una mujer brillante, que se ha distinguido con su profesión y la vida que lleva cada día, siempre buscando apoyar a los demás, en vez de minimizarlos», expresó Michelle.


CONSTRUYENDO UNA MEJOR SALUD MENTAL - VIDA SALUDABLE\n6 estrategias que cambian la vida para mejorar el ánimo, crear resiliencia y aumentar la felicidad\nSu salud mental influye en cómo piensa, siente y se comporta en la vida diaria. También afecta su capacidad para sobrellevar el estrés, superar desafíos, establecer relaciones y recuperarse de los contratiempos y las dificultades de la vida. Ya sea que busque hacer frente a un problema específico de salud mental, manejar mejor sus emociones o simplemente sentirse más positivo y enérgico, hay muchas maneras de controlar su salud mental, comenzando hoy.\nLa salud mental se refiere a su bienestar psicológico general. Abarca la forma en que te sientes acerca de ti mismo, la calidad de tus relaciones y tu capacidad para manejar tus sentimientos y enfrentar las dificultades.\nLa salud mental fuerte no es solo la ausencia de problemas de salud mental. Ser mental o emocionalmente saludable es mucho más que estar libre de depresión, ansiedad u otros problemas psicológicos. En lugar de la ausencia de enfermedad mental, la salud mental se refiere a la presencia de características positivas.\nLas personas que están mentalmente sanas tienen\nEstas características positivas de la salud mental y emocional le permiten participar en la vida en la mayor medida posible a través de actividades productivas, significativas y relaciones sólidas. Estas características positivas también lo ayudan a enfrentar los desafíos y el estrés de la vida.\nLa relación entre resiliencia y salud mental.\nTener una salud mental sólida no significa que nunca pases por malos momentos o experimentes problemas emocionales. Todos pasamos por desilusiones, pérdidas y cambios. Y si bien estas son partes normales de la vida, aún pueden causar tristeza, ansiedad y estrés. Pero al igual que las personas físicamente sanas son más capaces de recuperarse de una enfermedad o lesión, las personas con una buena salud mental son más capaces de recuperarse de la adversidad, el trauma y el estrés. Esta habilidad se llama resistencia.\nLas personas que son emocionalmente y mentalmente resistentes tienen las herramientas para hacer frente a situaciones difíciles y mantener una perspectiva positiva. Permanecen enfocados, flexibles y productivos, tanto en los malos tiempos como en los buenos. Su capacidad de recuperación también hace que teman menos las nuevas experiencias o un futuro incierto. Incluso cuando no saben de inmediato cómo se resolverá un problema, tienen la esperanza de que finalmente se encuentre una solución.\nCómo mejorar tu salud mental (sí, es posible!)\nCualquiera puede sufrir problemas de salud mental o emocional, y durante toda la vida la mayoría de nosotros lo haremos. Solo este año, aproximadamente uno de cada cinco de nosotros sufrirá de un trastorno mental diagnosticable. Sin embargo, a pesar de lo comunes que son los problemas de salud mental, muchos de nosotros no hacemos ningún esfuerzo por mejorar nuestra situación.\nIgnoramos los mensajes emocionales que nos dicen que algo está mal y tratamos de resistirnos distrayéndonos o automedicándonos con alcohol, drogas o conductas autodestructivas. Abrasamos nuestros problemas con la esperanza de que otros no se den cuenta. Esperamos que nuestra situación eventualmente mejore por sí sola. O simplemente nos damos por vencidos diciéndonos que esto es "tal como somos".\nLa buena noticia es que no tienes que sentirte mal. Hay prácticas que puedes adoptar para elevar tu estado de ánimo, volverte más resistente y disfrutar más de la vida. Pero así como requiere esfuerzo para construir y mantener la salud física, también lo es con la salud mental. Tenemos que trabajar más duro en estos días para garantizar una salud mental fuerte, simplemente porque hay muchas maneras en que la vida tiene un costo en nuestro bienestar emocional.\n¿Por qué a menudo somos reacios o incapaces de atender nuestras necesidades de salud mental?\nNuestra incapacidad para abordar nuestras necesidades de salud mental se debe a una variedad de razones:\nEn algunas sociedades, los problemas mentales y emocionales se consideran menos legítimos que los problemas físicos. Son vistos como un signo de debilidad o de alguna manera como nuestra propia culpa.\nAlgunas personas consideran erróneamente que los problemas de salud mental son algo de lo que deberíamos saber cómo "salir". Los hombres, especialmente, a menudo prefieren reprimir sus sentimientos en lugar de buscar ayuda.\nEn la era moderna, estamos obsesionados con buscar respuestas simples a problemas complejos. Buscamos la conexión con los demás mediante la comprobación compulsiva de las redes sociales en lugar de llegar a las personas en el mundo real; Para mejorar nuestro estado de ánimo y aliviar la depresión, tomamos una píldora, en lugar de abordar los problemas subyacentes.\nMuchas personas piensan que si buscan ayuda para los problemas mentales y emocionales, las únicas opciones de tratamiento disponibles son medicamentos (que vienen con efectos secundarios no deseados) o terapia (que puede ser prolongada y costosa). La verdad es que, independientemente de sus problemas, hay pasos que puede tomar para mejorar la forma en que se siente y experimentar un mayor bienestar mental y emocional. ¡Y puedes empezar hoy!\nHacer de la conexión social una prioridad, especialmente cara a cara.\nNo importa cuánto tiempo dedique a mejorar su salud mental y emocional, todavía necesitará que la compañía de otros se sienta y funcione de la mejor manera. Los seres humanos son criaturas sociales con necesidades emocionales para las relaciones y conexiones positivas con los demás. No estamos destinados a sobrevivir, y mucho menos a prosperar, en aislamiento. Nuestros cerebros sociales anhelan la compañía, incluso cuando la experiencia nos ha hecho tímidos y desconfiados de los demás.\nLas llamadas telefónicas y las redes sociales tienen su lugar, pero nada puede vencer el poder de eliminar el estrés y aumentar el estado de ánimo del tiempo cara a cara con otras personas.\nLa clave es interactuar con alguien que sea un “buen oyente”, alguien con quien pueda hablar regularmente en persona, que lo escuchará sin sus propias concepciones de cómo debe pensar o sentirse. Un buen oyente escuchará los sentimientos detrás de sus palabras y no lo interrumpirá, juzgará o criticará.\nLlegar no es un signo de debilidad y no te hará una carga para los demás. La mayoría de las personas se sienten halagadas si confías en ellas lo suficiente como para confiar en ellas. Si no crees que tengas a alguien a quien recurrir, hay buenas maneras de crear nuevas amistades y mejorar tu red de apoyo. Mientras tanto, todavía existe un gran beneficio al interactuar cara a cara con conocidos o personas que se encuentran durante el día, como vecinos, personas en la línea de salida o en el autobús, o la persona que le sirve el café de la mañana. Haga contacto visual e intercambie una sonrisa, un saludo amistoso o una pequeña charla.\nConsejos para conectarse con otros.\nLlame a un amigo o ser querido ahora y haga arreglos para reunirse. Si ambos llevan vidas ocupadas, ofrezcan hacer recados o hacer ejercicio juntos. Trate de hacer que sea un encuentro regular.\nSi no siente que tiene a alguien a quien llamar, comuníquese con conocidos. Muchas otras personas se sienten tan incómodas de hacer nuevos amigos como tú, así que sé quien debe romper el hielo. Vuelva a conectarse con un viejo amigo, invite a un compañero de trabajo a almorzar o pídale a un vecino que lo acompañe a tomar un café.\nSal de detrás de tu televisor o pantalla de computadora. La comunicación es una experiencia en gran parte no verbal que requiere que usted tenga contacto directo con otras personas, así que no descuide sus relaciones del mundo real en favor de la interacción virtual.\nSer un carpintero. Únase a redes, grupos sociales o grupos de intereses especiales que se reúnan regularmente. Estos grupos ofrecen maravillosas oportunidades para conocer gente con intereses comunes.\nNo tengas miedo de sonreír y saludar a los extraños con los que te cruzas. Hacer una conexión es beneficioso para ambos, ¡y nunca se sabe a dónde puede conducir!\nLa mente y el cuerpo están intrínsecamente vinculados. Cuando mejore su salud física, experimentará automáticamente un mayor bienestar mental y emocional. La actividad física también libera endorfinas, sustancias químicas potentes que mejoran tu estado de ánimo y proporcionan energía adicional. El ejercicio o actividad regular puede tener un gran impacto en los problemas de salud mental y emocional, aliviar el estrés, mejorar la memoria y ayudarlo a dormir mejor.\n¿Pero qué pasa si odio hacer ejercicio?\nBueno, no estás solo. Golpear pesas en un gimnasio o correr en una cinta de correr no es la idea de todos para pasar un buen rato. Pero no tienes que ser un fanático del fitness para obtener los beneficios de ser más activo. Salga a caminar a la hora del almuerzo a través de un parque, camine en un centro comercial con aire acondicionado mientras hace compras en la ventana, lance un Frisbee con un perro, baile con su música favorita, juegue videojuegos basados en actividades con sus hijos, vaya en bicicleta o vaya a una cita en lugar de conducir.\nNo tienes que hacer ejercicio hasta que estés empapado en sudor o en todos los dolores musculares. Incluso cantidades moderadas de actividad física pueden hacer una gran diferencia en su salud mental y emocional, y es algo en lo que puede participar ahora mismo para aumentar tu energía y perspectiva y ayudarte a recuperar un sentido de control.\nConsejos para comenzar una rutina de ejercicios.\nTrate de hacer 30 minutos de actividad la mayoría de los días. Si es más fácil, tres sesiones de 10 minutos pueden ser igual de efectivas. Empezar ahora dando un paseo o bailando una canción favorita.\nRealice ejercicios rítmicos que involucren tanto los brazos como las piernas, como caminar, correr, nadar, hacer pesas, artes marciales o bailar.\nAgrega un elemento de atención plena a tus entrenamientos. En lugar de concentrarse en sus pensamientos, concéntrese en cómo se siente su cuerpo cuando se mueve, cómo sus pies tocan el suelo, por ejemplo, el ritmo de su respiración o la sensación de viento en la piel.\nAprende a mantener tus niveles de estrés bajo control\nEl estrés tiene un alto costo en la salud mental y emocional, por lo que es importante mantenerlo bajo control. Si bien no se pueden evitar todos los factores estresantes, las estrategias de manejo del estrés pueden ayudarlo a recuperar el equilibrio.\nHablar con una cara amable. La interacción social cara a cara con alguien que se preocupa por usted es la manera más efectiva de calmar su sistema nervioso y aliviar el estrés. Interactuar con otra persona puede frenar rápidamente las respuestas dañinas del estrés, como "luchar o huir". También libera hormonas que alivian el estrés, por lo que se sentirá mejor incluso si no puede alterar la situación estresante en sí.\nApela a tus sentidos. ¿Escuchar una canción edificante te hace sentir tranquilo? ¿O oler café molido o un aroma favorito? ¿O tal vez apretar una pelota de estrés funciona rápidamente para que te sientas centrado? Todo el mundo responde a la información sensorial de manera un poco diferente, así que comienza a experimentar ahora para encontrar lo que funciona mejor para ti. Una vez que descubra cómo responde su sistema nervioso a la información sensorial, podrá calmarse rápidamente sin importar dónde o cuándo llegue el estrés.\nHacer del tiempo libre una prioridad.. Participe en sus actividades favoritas sin otra razón que no sea que lo hagan sentir bien. Ve a ver una película divertida, pasea por la playa, escucha música, lee un buen libro o habla con un amigo. Hacer cosas solo porque son divertidas no es indulgencia. El juego es una necesidad emocional y de salud mental.\nSaque tiempo para la contemplación y el aprecio.. Piensa en las cosas por las que estás agradecido. Medite, ore, disfrute la puesta de sol o simplemente tome un momento para prestar atención a lo que es bueno, positivo y bello a medida que avanza su día.\nTomar una practica de relajacion. Si bien la información sensorial puede aliviar el estrés en el momento, las técnicas de relajación pueden ayudar a reducir sus niveles generales de estrés, aunque es probable que se tomen más tiempo para aprender de manera efectiva. El yoga, la meditación consciente, la respiración profunda o la relajación muscular progresiva pueden frenar el estrés y hacer que tu mente y tu cuerpo vuelvan a un estado de equilibrio.\nControla las emociones para aliviar el estrés.\nComprender y aceptar sus emociones, especialmente aquellas desagradables que muchos de nosotros tratamos de ignorar, puede hacer una gran diferencia en su capacidad para manejar el estrés y equilibrar sus estados de ánimo. El kit de herramientas de inteligencia emocional gratuito de HelpGuide puede mostrarle cómo hacerlo.\nComa una dieta saludable para el cerebro para apoyar la salud mental fuerte\nA menos que haya tratado de cambiar su dieta en el pasado, es posible que no sepa cuánto de lo que come y no come afecta la forma en que piensa y siente. Una dieta poco saludable puede afectar su cerebro y su estado de ánimo, interrumpir su sueño, agotar su energía y debilitar su sistema inmunológico. Por el contrario, cambiar a una dieta saludable, baja en azúcar y rica en grasas saludables, puede darle más energía, mejorar su sueño y estado de ánimo, y ayudarlo a verse y sentirse mejor.\nLas personas responden de manera ligeramente diferente a ciertos alimentos, dependiendo de la genética y otros factores de la salud, así que experimente con la forma en que los alimentos que incluye o modifica de su dieta cambia la forma en que se siente. El mejor lugar para comenzar es eliminando las "grasas malas" que pueden dañar su estado de ánimo y su perspectiva, y reemplácelas por "grasas buenas" que apoyan la salud del cerebro.\nAlimentos que afectan adversamente el estado de ánimo.\nLas grasas trans o cualquier cosa con aceite "parcialmente hidrogenado"\nCarbohidratos refinados (como el arroz blanco o la harina blanca)\nPescados grasos ricos en Omega-3 como el salmón, el arenque, la caballa, las anchoas, las sardinas, el atún\nFrutos secos como nueces, almendras, anacardos, cacahuetes.\nVerdes frondosas como la espinaca, col rizada, brotes de brussel\nFrutas frescas como los arándanos.\nNo escatimes en dormir, importa más de lo que piensas\nSi bien los adultos deben aspirar a dormir de siete a nueve horas cada noche, a menudo no es realista esperar que llegue el momento de acostarse y cerrar los ojos. Su cerebro necesita tiempo para relajarse al final del día. Eso significa tomarse un descanso de la estimulación de las pantallas de TV, teléfono, tableta, computadora en las dos horas antes de ir a la cama, dejar de lado el trabajo y posponer los argumentos, las preocupaciones o la lluvia de ideas hasta el día siguiente.\nSi la ansiedad o la preocupación crónica dominan sus pensamientos durante la noche, hay pasos que puede tomar para aprender a dejar de preocuparse.\nPara relajarse, calmar la mente y prepararse para dormir, intente tomar un baño caliente, leer con una luz suave, escuchar música suave o practicar una técnica de relajación antes de acostarse.\nPara ayudar a ajustar el reloj interno de su cuerpo y optimizar la calidad de su sueño, apéguese a un horario regular de sueño y vigilia, incluso los fines de semana.\nAsegúrate de que tu habitación sea oscura, fresca y tranquila. Cortinas, máquinas de ruido blanco y ventiladores pueden ayudar.\nEncuentra propósito y significado en la vida.\nTodos derivan significado y propósito de diferentes maneras que involucran beneficiar a otros, así como a usted mismo. Puede pensar en ello como una forma de sentirse necesitado, sentirse bien consigo mismo, un propósito que lo motiva o simplemente una razón para levantarse de la cama por la mañana. En términos biológicos, encontrar el significado y el propósito es esencial para la salud del cerebro ya que puede ayudar a generar nuevas células y crear nuevas vías neuronales en el cerebro. También puede fortalecer su sistema inmunológico, aliviar el dolor, aliviar el estrés y mantenerlo motivado para seguir los otros pasos para mejorar la salud mental y emocional. Sin embargo, si tiene un significado y un propósito en la vida, es importante hacerlo todos los días.\nInvolucrar el trabajo que proporciona un significado para ti y para los demás. Participa en actividades que desafían tu creatividad y te hacen sentir productivo, ya sea que te paguen o no. Algunas ideas son jardinería, dibujo, escritura, tocar un instrumento o construir algo en su taller.\nRelaciones Dedicar tiempo de calidad a las personas que le importan, ya sean amigos, nietos o parientes ancianos, puede respaldar su salud y la de ellos, al tiempo que brinda un sentido de propósito.\nEl cuidado de una mascota. Sí, las mascotas son una responsabilidad, pero cuidar de una hace que te sientas necesitado y amado. No hay amor tan incondicional como el amor que una mascota puede dar. Los animales también pueden sacarlo de la casa para hacer ejercicio y exponerse a nuevas personas y lugares.\nTrabajar como voluntario. Así como estamos programados para ser sociales, también estamos programados para dar a los demás. El significado y el propósito derivados de ayudar a otros o a la comunidad pueden enriquecer y expandir su vida, y hacer que se sienta más feliz. No hay límite para las oportunidades de voluntariado individual y grupal que puede explorar. Las escuelas, iglesias, organizaciones sin fines de lucro y organizaciones caritativas de todo tipo dependen de los voluntarios para su supervivencia.\nCuidar Cuidar de un padre anciano, un cónyuge discapacitado o un niño con una enfermedad física o mental es un acto de bondad, amor y lealtad, y puede ser tan gratificante y significativo como desafiante.\nSi ha realizado esfuerzos constantes para mejorar su salud mental y emocional y aún no funciona de manera óptima en su hogar, trabajo o en sus relaciones, puede ser el momento de buscar ayuda profesional. Sin embargo, seguir estos pasos de autoayuda todavía te beneficiará. De hecho, las aportaciones de un profesional humanitario a menudo pueden ayudarnos a motivarnos a cuidarnos mejor.\nBienestar mental y emocional: la salud mental positiva permite a las personas realizar todo su potencial, hacer frente al estrés de la vida y trabajar de manera productiva. (Cirujano general)\nEl camino hacia la resiliencia: incluye diez maneras de desarrollar tu resiliencia. (Asociacion Americana de Psicologia)\nConexión mente / cuerpo: cómo sus emociones afectan su salud: lo que puede hacer para mejorar su salud emocional. (Academia Americana de Médicos de Familia)\nSalud mental: Mantener su salud emocional: cómo afecta el estrés a las emociones. (Academia Americana de Médicos de Familia)\nLo que todo niño necesita para una buena salud mental: cómo brindar el amor, la seguridad y los límites que todo niño necesita para su salud emocional. (Salud Mental America)\n¿Qué es la ciencia de la felicidad? Prácticas basadas en la ciencia para una vida feliz y significativa. (Berkeley Wellness)\nAutores: Melinda Smith, M.A., Robert Segal, M.A., Lawrence Robinson y Jeanne Segal, Ph.D. Última actualización: noviembre de 2018.\nVer el vídeo: Seleccinado CESFAM Sta Cruz: Construyendo Redes de Apoyo para una Mejor Salud Mental (Enero 2020).\nReconocer y obtener ayuda para la manía y la depresión bipolar Todos tenemos nuestros altibajos, pero con el trastorno bipolar estos picos y valles son más graves. Los síntomas del trastorno bipolar pueden perjudicar su trabajo o rendimiento escolar, dañar sus relaciones e interrumpir su vida diaria. Y aunque es tratable, muchas personas no reconocen las señales de advertencia y obtienen la ayuda que necesitan para sentirse bien y hacer el bien. Leer Más


Presupuesto economico Impermeabilizaciones, Rehabilitacion fachada, pavimento de garaje en Guijuelo\nPresupuesto impermeabilizaciones en Guijuelo\nPRESUPUESTO PARA IMPERMEABILIZACIONES EN GUIJUELO\nPresupuesto de impermeabilización en Guijuelo. En el momento de realizar una obra, lo más importante siempre es la información. Información clara y detallada, que no de sorpresas a futuro. En Lanto SL le ofrecemos presupuestos completamente gratis y sin ningún compromiso por su parte. Detallamos cada paso del trabajo, así como los profesionales que se encargarán de su obra, el tiempo estimado para la misma, los materiales que se utilizarán y, lo más importante, le asesoramos en todo momento, informándole diariamente del desarrollo de la obra y los detalles más importantes a tener en cuenta. En Guijuelo los presupuestos más claros y completos se los ofrece Lanto.\nPRECIO DE REPARAR PISCINAS EN GUIJUELO\nNos apasiona la innovación y la formación constante, es por eso que siempre contamos con los mejores materiales, elaborándolos y asegurándonos así su calidad y confianza. Esto nos permite bajar mucho el nivel de costos, ofreciéndole los precios más bajos del mercado, con una garantía de diez años por cualquier obra realizada. Si en Guijuelo usted quiere consultar a Lanto puede hacerlo a través del apartado en esta página, por medio de correo eletrónico a lanto@info.es o a nuestro teléfono móvil 601 411 447. Si usted nos facilita sus datos y una breve idea acerca de la obra que quiere realizar, nosotros nos comprometemos a ofrecerle las mejores opciones y garantizarle la mayor calidad. Lanto es la respuesta a su pregunta.\nOFERTA DE IMPERMEABILIZAR GOTERAS EN GUIJUELO\nPrecio de reparar humedades, goteras, fugas y filtraciones en Guijuelo. Al momento de solicitar un presupuesto nuestro equipo técnico le dará asesoría acerca de todas las opciones con que usted cuenta. Porque sabemos que las necesidades de todos no son las mismas, detallamos cada presupuesto de manera personalizada. Usted puede informarnos claramente de sus posibilidades y nos adaptaremos a ellas. Al mismo tiempo ponemos a su disposición todos nuestros planes de financiación, dándole innumerables formas de abordar una obra de importancia como es cualquier mejora en el hogar, comercio o comunidad de vecinos. En Guijuelo usted puede confiar en Lanto para guiarlo y darle siempre más opciones que nadie.\nPrecio barato de impermeabilizar en Guijuelo


La Base de Rota y el acuartelamiento de Camposoto celebran emotivos actos en recuerdo de las víctimas mortales\nActo en el CEFOt-2 de San Fernando.\nActo en el CEFOt-2 de San Fernando. / E.T.\nR. D. 29 Mayo, 2020 - 18:15h\nLos militares de la provincia han celebrado este viernes un homenaje a los fallecidos en acto de servicio y en recuerdo y reconocimiento a las víctimas mortales del coronavirus en estos días de luto nacional.\nEn la Base de Rota, el acto ha sido presidido por el Comandante General de Infantería de Marina,general Planells Palau, en representación del Almirante de la Flota, con asistencia de todos los Oficiales Generales de la Bahía de Cádiz, comandantes de unidades y una reducida representación de oficiales,suboficiales, tropa , marinería y personal civil.\nLa ceremonia ha consistido en la lectura de las palabras de homenaje a los caídos, tras la que los asistentes han entonado 'La muerte no es el final', el ofrecimiento de una corona fúnebre en el monumento a los caídos y el rezo del responso en memoria de los fallecidos y víctimas del COVID -19 por el Vicario de la Flota. La oración marinera, cantada y rezada por todos los asistentes ha puestopunto final a un acto de homenaje que este año ha tenido un contenidoespecialmente emotivo.\nActo en el CEFOT-2\nOtros cuarteles también han celebrado homenajes. En el Patio de Armas del Centro de Formación de Tropa nº 2 (CEFOT-2) en San Fernando, se ha llevado a cabo un sencillo homenaje a los fallecidos, al que asistieron diversos Jefes de Unidades del Ejército de Tierra de la geografía gaditana, además de comisiones nombradas entre el personal destinado en el Acuartelamiento Camposoto, en una disposición atípica y condicionada por las medidas sanitarias en vigor por el coronavirus.\nLa formación estuvo compuesta por un Piquete de Honores y los Guiones y Banderinesdel CEFOT-2, RACTA-4 y USAC Camposoto. El acto fue presidido por el Ilmo. Sr. D. Francisco Jesús Diéguez Oliva, Coronel Director del Centro de Formación de Tropa Nº 2.\nEstos actos dan cumplimiento a lo dispuesto en la Orden de Defensa 676/2019, y en la Instrucción Comunicada de la ministra de Defensa.


Prisión preventiva oficiosa llenará las prisiones de pobres, advierten – RR Noticias\nPrisión preventiva oficiosa llenará las prisiones de pobres, advierten\nLa aprobación de la reforma constitucional al artículo 19 para incluir nueve delitos más en los supuestos de prisión preventiva oficiosa, llenarán las prisiones de pobres y adolescentes, advirtieron expertos y juristas, entre ellos Antonino de Leo, representante en México de la Agencia de Naciones Unidas para la Droga y el Delito (UNODC).\nAl participar en la mesa ‘Prisión Preventiva Oficiosa y Sistema de Justicia Penal’, durante el tercer día de audiencias públicas organizadas por la Cámara de Diputados, el funcionario de la ONU alertó a los legisladores que este planteamiento llevará a un aumento de población carcelaria conformado por los sectores más empobrecidos.\nLa mayoría de las personas privadas de libertad de todo el mundo, y México no es una excepción, provienen de sectores sociales empobrecidos, son analfabetas o tienen una educación limitada.\nCuando esta pobreza y la falta de apoyo social se combinan con retóricas y políticas de justicia penal punitivas que conducen a la ejecución de sentencias más estrictas o a la aplicación de la prisión preventiva oficiosa, el resultado es invariablemente un aumento de la población carcelaria», puntualizó.\nEn este sentido, agregó que, además, habrá un enorme retroceso en los avances logrados por México para reducir su población carcelaria penitenciaria, que disminuyó 24 por ciento entre 2015 y 2018, siendo este uno de los países que más ha avanzado en los últimos tres años en reducir el hacinamiento en las prisiones.\nRodolfo Félix Cárdenas, exprocurador general de Justicia, advirtió que en delitos tan comunes como el robo de combustible los más vulnerables serán los adolescentes, pues bastará que sean detenidos con cinco litros de gasolina ilegal para que sean enviados a prisión, condenándolos a la delincuencia.\nVamos a tener a niños y adolescentes en la cárcel, porque por una tontería, jugando en la calle, haciéndose los chistosos, no por ser delincuentes y mínimo van a estar tres años en prisión y en ese tiempo esos muchachos ya fueron violentados física y sexualmente y captados por la delincuencia organizada que se nutre de estos elementos», insistió.\nRespecto a los delitos en materia de armas de fuego, el exfuncionario resaltó que al meter estos elementos a la Constitución, la policía no va a investigar la comisión de delitos, sino que se limitará a sembrar un arma al presunto delincuente, generando la creación de flagrancias inventadas, «de las que se ven a cada rato en la televisión».\nPor el contrario, tal como establece el Manual de Medidas Privativas y no Privativas de la Libertad, Detención previa al fallo, de la UNODC, el debido uso de la prisión preventiva implica que su aplicación solo exista en tres casos: riesgo de fuga, obstaculización de la investigación o debido a la complejidad del caso.\nMaría de los Ángeles Fromow, exsecretaria Técnica del Consejo de Coordinación de Implementación del Sistema de Justicia Penal, llamó a observar experiencias internacionales como Chile y Colombia, en donde han sabido acotar y establecer mecanismos para hacer que la prisión preventiva justificada funcione ante un juez.\nPero tenemos que empezar por invertir, tenemos que empezar por capacitar, por hacer realmente efectivos protocolos y modelos de operación que no son simplemente una hoja de papel frente a un Ministerio Público» , recalcó.\nPresuntos maestros vandalizan Congreso de Chiapas\nTragedia de Tlahuelilpan deja 170 huérfanos


¿Y los “llamados” grandes?, los norteños hacen suya la Liguilla – Agencia JRF\n¿Y los “llamados” grandes?, los norteños hacen suya la Liguilla\nMonterrey, Tigres, Santos y Xolos son los equipos representantes del norte en la fiesta grande del futbol mexicano, mientras que de los llamados grandes sólo están América y Pumas.\nEs la Liguilla con sabor norteño. Un hecho que se vuelve recurrente en el futbol mexicano, pero no sólo ya por la presencia de Monterrey y Tigres; ahora, de los ocho equipos calificados a la fiesta grande, los conjuntos del norte tienen cuatro lugares asegurados.\nMonterrey, Santos, Tigres, Xolos, pura frontera norte tienen acaparados los cuartos de final del Clausura 2018 y amenazan, como hace seis meses, con regalar a la Liga MX otra final con sabor a cabrito.\nPorque claro, Rayados y felinos son los favoritos en su serie ante Xolos y Santos, respectivamente. Se notó en el clásico de la última jornada del torneo, por su poder ofensivo, y por la posibilidad en las combinaciones que puedan darse para que se abran camino para repetir como finalistas.\nClaro que camino falta, pero por el momento, en los cuartos de final de esta Liguilla, predomina el poder del norte, una costumbre en el futbol mexicano, porque los supuestos llamados grandes siguen viviendo de puros recuerdos.\nAnterior Entrada anterior: Así ha fracasado Chivas desde hace un año en Liga\nSiguiente Entrada siguiente: El Real Madrid es el primer finalista de la Champions League


Reseña de Action Comics #978 – Mundo Superman\n8 mayo, 2017 14 septiembre, 2017 - por NON - Deja un Comentario\n«El nuevo mundo (Parte dos)»\nGuión: Dan Jurgens. Dibujo: Carlo Barberi. Tintas: Matt Santorelli. Color: Hi-FI. Portada: Andy Kubert & Brad Anderson. Portada alternativa: Gary Frank & Brad Anderson.\nLa vida de Superman ha cambiado, algo bueno ha regresado, pero también algo malo. Los aliados del Hombre de Acero están a punto de unirse para enfrentarse a Mr.Oz, pero otro terrible equipo se ha formado buscando venganza contra Superman.\nEl Hombre de Acero continúa en la Fortaleza de la Soledad tratando de detectar alguna anomalía en su historia ayudado por Kelex. De esta forma, presenciamos como Superman rescata por primera vez a Lois Lane, el primer día de Clark Kent en el Daily Planet y la forma en la que nació el odio de Lex Luthor hacia él.\nTodo resulta aparentemente normal, pero nuestro héroe continúa detectando con su super-oído una extraña voz que dice «Ten en cuenta el gran juego»… Kelex no detecta nada, y ambos prosiguen visionando la historia del kryptoniano, presenciando los numerosos enemigos a los que se ha enfrentado y momentos de su vida tales como su declaración de amor a Lois y como le reveló su identidad secreta.\nMuy lejos de allí, en la Luna una misteriosa entidad desentierra al Erradicador, sanándolo y llevándolo a la base secreta de Batman en el satélite. De vuelta a la Fortaleza, el Hombre de Acero continúa repasando su vida, llegando al momento en el que fue asesinado por Doomsday, su boda con Lois, la muerte de Ma y Pa Kent, y el nacimiento de Jon en la Fortaleza de la Soledad, en el que Lois fue asistida por Batman y Wonder Woman.\nPero Lois tras esto escribió una serie de artículos destapando una extensa trama criminal de Intergang, que hicieron que tuvieran que abandonar Metrópolis, instalándose en el Condado de Hamilton, Superman decidió mantener a salvo a su familia, operando en las sombras hasta que nuevas amenazas hicieron que el Hombre de Acero tuviera que volver a reaparecer publicamente, tras lo que finalmente llegaron las revelaciones de Mr. Mxyzptlk y su enfrentamiento final con él.\nLa proyección de su vida finaliza, y nuestro héroe no encuentra anomalía alguna, puesto que todo es como él lo recuerda, pero de pronto vuelve a escuchar la misteriosa voz, materializándose ante él Mr.Oz que atacando al kryptoniano le advierte que está enfrentándose a una fuerza superior a todo lo que ha conocido hasta el momento. El misterioso encapuchado se desvanece ante los atónitos ojos de Superman, que preocupado por la seguridad de Lois y Jon despega a super-velocidad, abandonando la Fortaleza.\nDe vuelta a la Luna, la base secreta de Batman ha sido tomada por los villanos reclutados por la misteriosa entidad que termina por revelar su identidad, tratándose de Henshaw, el cual ha conformado un equipo para tratar de acabar con Superman de una vez por todas, finalizando así el cómic.\nPese a que estamos ante un cómic sensacional una vez más uno se queda con la sensación tras leer este número de que ha tirado cinco años de lectura de cómics de Superman por el retrete. Me explico a continuación:\nToda la continuidad New52, todo el evento Convergence y todo aquello que hayáis leido en los últimos cinco años no ha valido absolutamente para nada.\nA falta de seguir investigando todo parece indicar que de los New52 solamente queda que en algún momento, (situado concretamente en el momento que Lois queda embarazada) Superman llevó la armadura que lució en la etapa New52. No se sabe por el momento el motivo y me temo que no lo sabremos. Cinco años de romance con Wonder Woman han sido erradicados y de la Princesa Amazona sólo sabemos que ayudó junto con Batman (Bruce Wayne) en el nacimiento de Jon. Sí, dije Bruce Wayne, no Thomas Wayne, el Batman de FlashPoint..\nA partir de ahí, la mudanza al Condado de Hamilton vino dada para preservar la seguridad de Lois y Jon debido a que unos artículos destaparon la trama Intergang, eso justificaría la etapa de Superman trabajando en las sombras…\nBueno, vale.. lo compraremos pero porque no nos dejan más opción, la cosa es que han querido erradicar toda la morralla New52 y encontraron esta manera,\n¿Lo mejor del cómic? Pues la misteriosa aparición de Mr.Oz una vez… a ver si de una vez descubrimos ya quién es este individuo y después el equipo reclutado por Henshaw, que a buen seguro supondrá un gran quebradero de cabeza para Superman en próximos números.\nLa parte gráfica me ha gustado mucho, Carlo Barberi hace un gran trabajo durante el todo cómic.\nEsto fue todo por esta ocasión amigos, resumiendo: la continuidad de Superman hoy por hoy pasa por «Secret Origin» aderezada con algún concepto minúsculo de los New52.\nHasta una próxima reseña, recibid un cordial saludo,\nArtículo anterior Reseña de Supergirl 2×19 «Alex»\nSiguiente artículo El álbum definitivo para clasificar y conservar las Cards dedicadas a «Superman The Movie» está a punto de llegar


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♂ Ą Ðiєτα Сטn Cαŗмєn.. ♀: El gen que protege el exceso de peso:\nEl gen que protege el exceso de peso:\nSegún unas recientes investigaciones, algunas personas tienen un gen, el ApoA5, que les protege de la obesidad, ya que aunque sigan una dieta abundante en grasas, no engordan. Este descubrimiento parece confirmar la percepción común de que hay individuos que, para nuestra envidia, comen lo que quieren y mantienen su línea sin esfuerzo. Un equipo de investigadores de Estados Unidos, coordinado por el profesor José María Ordovás, director del Laboratorio de Genómica y Nutrición de la Universidad de Tufts, en Massachusetts, ha identificado una variante del gen A5, denominada ApoA5, cuya misión es metabolizar la grasa del organismo. Las personas que tienen esta variante quedan, al parecer, protegidas contra la obesidad. En un estudio pudo comprobarse que en los individuos que tenían la mencionada variante del gen no había correlación entre la cantidad de grasa consumida y su Índice de Masa Corporal. Sin embargo, y como es lógico, en el resto de los participantes esta correlación era clara, con independencia de su edad, sexo y grado de actividad física. Aunque la investigación está todavía en fase preliminar, algunos expertos piensan que de ella podrían derivarse, en el futuro, tratamientos muy prometedores para luchar contra la obesidad.\nFuente: EFE, 2007\nPD: Ojalá esto sea cierto y en un futuro pueda haber más investigaciones con referencia a la obesidad para que se pueda controlar y deje de ser un grave y temido problema por tod@s l@s que la sufren o padecen o la hayan padecido con terror a volver a tenerla, yo que lo he vivido durante años en propia piel sé que es algo que hace sufrir muchísimo, pero gracias a Dios y de momento mientras no haya nuevos descubrimientos para erradicar esta enfermedad, la cirugía bariátrica nos devuelve a la vida con estupendos resultados..