Trailrunning | Ultratrails.cat\nArchivo de la etiqueta: Trailrunning\nUn Kilian Jornet de leyenda gana la Hardrock 100 y pulveriza su récord en 42′\nPublicado el 12/07/2014 por albertjorquera\n¿Se imaginan una competición que Leo Messi quisiera jugar y no pudiera hacerlo porque no entra en el sorteo? Pues justo eso es lo que le había pasado a Kilian Jornet en los dos años anteriores con la Hardrock 100, una de las carreras más duras y emblemáticas de los Estados Unidos con sus 160 killómetros, 10.000 metros de desnivel positivo y una cima de 4.280. Por eso, la prueba que tiene lugar en Silverton (Colorado) aún no figuraba en el extenso palmarés del que ya es el mejor corredor de ultradistancia de la historia… hasta hoy. El corredor del Salomon International Team se ha impuesto con una autoridad insultante con un tiempo de 22h41′, con más de 2h30’ de ventaja sobre el segundo y, no contento con ello, ha batido en 42’ el récord de la prueba.\nLos que conocen a Jornet sabían que la Hardrock le hacía especial ilusión porque no la había corrido nunca y porque es mucho más ‘alpina’ que la mayoría de citas americanas, habitualmente más pisteras y planas. Sin embargo, su actuación a vuelto a asombrar a propios y extraños, liderando la carrera desde el principio y manejándola a su antojo. Desde ayer viernes a las dos del mediodía lo hemos podido ver sentado tranquilamente cambiándose los calcetines tras cruzar un río o asegurando que llevaba un ritmo “muy muy cómodo» en el primer cuarto del recorrido. Por entonces ya iba líder con algunos minutos de ventaja sobre Julien Chorier, seguido de Seb Chaigneau, que acabaría abandonando con una severa hipotermia. El catalán, avituallado por toda una campeona del mundo como Anna Frost, se lo pasó en grande con las tradiciones de la carrera, bebiendo incluso un poco de tequila y un sandwich en uno de los avituallamientos. Chorier seguía a su caza, varios minutos detrás, con la ayuda de un ‘pacer’ (un compañero que puede acompañarte y marcarte el ritmo), mientras Kilian cargaba con unos palos para superar el tremendo ascenso al Engineer’s Pass.\nLa sorpresa relativa llegaba cuando Jornet y Chorier aparecían juntos en la milla 54 y parecía que había carrera, aunque uno de los responsables del avituallamiento del catalán explicaba que había esperado a Chorier porque “estaba cansado de ir solo”. A partir de ahí, sin embargo, empezó la verdadera carrera del corredor del Salomon. Su compañero de equipo Rickey Gates empezó a hacerle de liebre, pero pese a ir mucho más fresco, no pudo seguir su altísimo ritmo y lo acabó dejando. En el siguiente punto de control, en la milla 63, Jornet ya tenía 12 minutos sobre Chorier. A partir de ahí la diferencia se fue alargando de forma abismal y en la milla 72 ya estaba en 33’. A partir de ahí aumentó todavía más su ritmo con lo que sus tiempos se iban situando por debajo del récord de la prueba, pese a que él bromeaba en algunos puntos de control diciendo que “estoy corriendo rápido para mantenerme en calor, no para batir el récord”.\nPero lo hizo. Batió el récord en 42’ minutos e inscribió su nombre en el selecto palmarés de la Hardrock 100, una de las pocas pruebas largas del mundo que aún no había ganado. Una gesta más para un corredor que está batiendo todos los registros con una aparente facilidad que resulta asombrosa.\n(Fotos via @iRunFar)\nPublicado en Carreras, Cronicas, Kilian Jornet, Noticias, Periodismo\t| Etiquetado Anna Frost, Hardrock 100, Julien Chorier, Kilian Jornet, trail, Trailrunning\t| 1 comentario\nLas carreras de montaña: ¿impacto medioambiental o demagogia?\nPublicado el 14/01/2014 por albertjorquera\nLa Vanguardia, un periódico que siempre se ha destacado por tratar el trailrunning y las carreras de montaña con mucha seriedad, publicó el lunes 13 de enero un artículo que en cierta medida me sorprendió. Bajo el llamativo titular de «Carreras de montaña: al filo de lo insostenible» analiza la situación de un sector en el que evidentemente hay un boom y, por lo tanto, cierto peligro de desmadrarse y provocar daños medioambientales. Formalmente, el artículo (que podéis leer aquí) está bien realizado, ya que va a buscar muchas y diversas fuentes, pero tiene cierta trampa: parte de la premisa que las carreras perjudican el medio ambiente y trata de reforzar esta tesis, porque si no, sencillamente no habría artículo. Por todo ello, tiene una parte negativa y una positiva. La mala es que una persona que no sabe de qué va esto, leyendo el titular y las opiniones preponderantes en el artículo se va a hacer irremediablemente a la idea que las carreras de montaña son un negocio masificado de gente a la que no le importa hacer daño al medio natural. La buena, que pone el foco y saca a relucir ciertos problemas a los que se va a enfrentar el trailrunning y las carreras de montaña en los próximos años y sobre los que debe haber un debate realista y serio.\nEn primer lugar es innegable que estamos llegando a niveles alarmantes de saturación de carreras. En el 2014 se han creado un mínimo de cuatro ultratrails nuevas en Catalunya, que se suman a la amplia oferta ya existente. A ojos de muchos, la situación empieza a ser peligrosa, pero en primer lugar nadie puede prohibir organizar una carrera a un grupo de gente que obtiene todos los permisos. En segundo, la demanda y el número de inscripciones continúa creciendo, con lo que estimula inevitablemente la oferta. En tercero, en caso de saturación real, las carreras mal organizadas o que busquen únicamente el rendimiento económico caerán por su propio peso. Así pues, yo creo que no se puede limitar el número de carreras que se crean, pero sí que tiene que haber una limitación del número de participantes en ellas. O, como mínimo, intentar que el crecimiento sea sostenible. El problema es, ¿quién lo regula? Algunas carreras están bajo el auspicio de la Federación Española (FEDME), otras de las autonómicas, la mayoría dependen de los permisos de cada zona concreta o parque natural, pero no hay una entidad que esté por encima de todas ellas y haga homogéneos los requisitos necesarios para tirarlas adelante.\nUna de las carreras que cita el artículo de La Vanguardia es el Gran Trail Aneto-Posets, que este verano metió a 3.000 personas en el parque Natural Aneto-Posets y en el que hubo serios problemas debido al mal tiempo. La carrera había cambiado esta edición de organizadores y creo que hay que estar muy preparado y tener una gran experiencia para dar servicio a este número tan elevado de participantes. Personalmente, prefiero no ir a una carrera de nueva creación que empieza con tanta gente. Es previsible que haya problemas y, en la alta montaña y hablando de ultras, estos se pueden multiplicar y llegar a ser muy serios. De hecho, no hace falta ser organizadores ‘novatos’ para tener problemas derivados de un crecimiento desmedido. La Ultratrail Barcelona ha pasado en apenas tres años de unos 400 participantes a 2.000. En el 2013 decidió crear una carrera más, aumentando su número hasta cuatro (21, 42, 70 y 114 km.), y concentrar hasta a 2.000 participantes en una única salida que encima se vio afectada por la lluvia. El resultado fueron unos serios problemas organizativos en la entrega de dorsales, gente que llegó tarde a la salida, tapones monumentales en los primeros kilómetros… Uno de los problemas principales es que la mayoría de ultras, que suelen tener unos 400-500 corredores, han visto el filón creando carreras más cortas, que atraen a más gente, generan más dinero y en algunos casos no tienen límites de participación. Con ello, se acaba metiendo a 2.000 o 3.000 personas en un mismo espacio natural. En principio esto no es malo, pero requiere una organización suficientemente potente, numerosa y experta para dar servicio a este volumen de gente y prever y controlar los posibles problemas e impacto sobre el medio que puedan generar.\nPersonalmente creo que es imprescindible frenar este crecimiento desmedido, aunque luego soy el primero que me cabreo cuando me quedo sin inscripción en algunas carreras porque están limitadas. La icónica y mítica Western States, por ejemplo, tiene el número de participantes reducido a 400 por mucho que sea una de las carreras más importantes del mundo. Las autoridades norteamericanas son muy estrictas al respecto, llegando a modificar, por ejemplo, el recorrido de la Badwater Ultramarathon, que originalmente subía al Monte Whitney. De hecho, este año ha suspendido temporalmente la carrera a pie y las de bicicleta que se hacían por el Death Valley hasta que no haya «un análisis de los riesgos», según se puede leer en este artículo de Los Angeles Times. A parte de la Badwater, había previstas seis pruebas de resistencia por la zona a lo largo de este año. En otras carreras, como el Ultratrail del Mount Fuji, los organizadores advierten que hay zonas del recorrido en las que no se puede ni tan siquiera entrenar «a riesgo de que nos retiren el permiso» y otras que se abren especialmente para la cprueba. En su momento, la organización tuvo que vencer las fuertes reticencias de las autoridades de la zona y las convenció a base de ser escrupulosamente respetuosa con el entorno. De hecho, en 2011 la Ultratrail Mount Fuji se suspendió por el tsunami de Fukushima y en su lugar se realizaron dos jornadas de limpieza del recorrido, acciones que se siguen haciendo anualmente y que son comunes entre excorredores de muchas carreras norteamericanas.\nPersonalmente, lo que me molesta del artículo de La Vanguardia es la acusación velada hacia los organizadores y los corredores de no preocuparse por el medio ambiente. Está claro que puede haber algún caso aislado, pero la mayoría de las personas que se dedican a esto son gente que vive en la zona, que la quiere, que la cuida y que es la principal interesada en que haya el mínimo desgaste e impacto sobre el medio natural. Es ya casi un tema de prestigio personal. En la mayoría de las carreras en las que he participado ya no se dan vasos, se prohibe salir del recorrido y está gravemente penado tirar basura. En algunos casos se dan unos recipientes para los envases de geles y barritas y en otros, como la Ultratrail Collserola, se llegó a obligar a los participantes a rotular todos sus geles y barritas con su dorsal y a castigar con la descalificación a todo aquél que lanzara algo. No hace falta decir que todas estas medidas me parecen muy bien y lo que sí hay que exigir a los organizadores es que después de la carrera realicen una limpieza exhaustiva del recorrido, algo que si no se cumple debería conllevar la suspensión de los permisos para volver a realizarla.\nAhora bien, puestos a analizar el impacto que tienen las carreras de montaña, ¿porqué no analizamos el de los centenares de cazadores que van campo a través y dejan el monte lleno de cascotes y restos de metralla? ¿Y el paso de determinados vehículos de motor? ¿O el de los centenares o miles de personas que van cada fin de semana a la montaña y tiran todo tipo de basura sin ningún control ni limpieza posterior? ¿Y las prácticas de desforestación que realizan algunas empresas o particulares? ¿Realmente una carrera con 1.000 personas pasando por un recorrido definido y que luego se limpia a conciencia hacen más daño ambientalmente que estas otras prácticas? Nunca me ha gustado el argumento del ‘y tú más’, pero tampoco las discusiones demagógicas que ya parten de una premisa indemostrable. Está claro que el sector del trailrunning y las carreras de montaña necesita una regulación y unos controles estrictos, pero lo más importante es una educación y concienciación constante de sus practicantes, especialmente los noveles. Ahora bien, también me gustaría dejar claro que el 99% de las personas que estamos en este sector amamos la montaña, la respetamos y la cuidamos hasta el punto de recoger a mitad de un entreno deshechos o envoltorios de otros que nos encontramos por el camino. ¿Queremos un debate para proteger la naturaleza y la montaña? Perfecto, pero tratémoslo todo y sin demagogias.\nPublicado en Carreras, Noticias, Periodismo, Trailrunning, Ultratrail, Western States\t| Etiquetado medioambiente, montaña, organizaciones, respeto, Trailrunning, ultratrail mount fuji, UTBCN, Western States\t| 12 comentarios\nEntreno para la Cavalls del Vent\nPublicado el 11/07/2013 por albertjorquera\nYa hace meses que veníamos comentando la idea de hacer la travesia Cavalls del Vent como un entreno de calidad y para reconocer el terreno de cara a la carrera que haremos el 21 de septiembre, por bien que este año la prueba organizada por Salomon le añade un tramo de unos 16 quilómetros que no hicimos y que comenté en este post. Después de posponerlo en mayo por problemas logísticos y porque había una cantidad exagerada de nieve, finalmente lo programamos para los días 5 y 6 de julio. Lamentablemente, Jesús no pudo venir por temas laborales, y lo acabé haciendo con Sergi, que había montado la ruta y que llevó el timing con una precisión suiza. Se trata de una travesía de unos 84 km. con 5.500 metros de desnivel positivo por refugios de la zona del Parque Natural del Cadí Moixeró. La idea era hacer la mayor parte el primer día (unos 55) y dejar 30 para el segundo y llegar a la hora de comer.\nEl viernes nos levantamos a las 5, salimos a las 5,45 hacia Saldes y llegamos al pie del Pedraforca a las 7,45. Un cuarto de hora de preparación y comprobarlo todo y nos pusimos en marcha desde el refugio Lluis Estasen hacia el Gresolet. La verdad es que la ruta estaba montada de manera ideal para lo que queríamos hacer: dos entrenos de calidad y a ritmo, pero sin ir agobiados de tiempo y haciendo la mayor parte del tute el viernes, para acabar el sábado al mediodía. Saliendo así, además, los primeros quilómetros son muy agradables en bajada y permiten calentar bien. Llegamos rápidamente al primer refugio y ya fuimos viendo que el día sería espectacular, pero que íbamos a pasar calor.\nPersonalmente, gratamente sorprendido porque el camino está muy bien marcado con puntos de color naranja y porque el terreno es muy variado, con tramos de pista, pequeños senderos, zonas boscosas… Del Gresolet enfilamos hacia el Sant Jordi, donde aún vamos muy muy frescos, sensación que aumenta el hecho de encontrar numerosos ríos y fuentes de agua fresquísima. Hemos hecho unos 20 quilómetros con 1.000 metros positivos y negativos, pero bastante cómodos y fáciles de correr. Bebemos agua de una fuente casi clandestina (font del faig) algo apartada del refugio y enfilamos un tramo de ligera bajada, pero que rápidamente se convierte en una árdua subida hacia els Empedrats, un tramo por el que pasan diversos ríos que cruzamos con agua hasta la rodilla. Tras una larga bajada, nos acercamos hacia el refugio de El Rebost, pero en la parte final nos encontramos con 4-5 quilómetros de subida de unos 700 metros, los últimos dos de los cuales son durísimos y se nos hacen eternos.\nEn el refugio paramos unos 20-25 minutos a comer y yo me bebo tres latas de Aquarius y mucha agua. He cometido el error de estrenar el Camelbak de mi mochila Salomon S-Lab sin limpiarlo y el agua que llevo tiene un gusto muy químico. Me deja la boca muy pastosa y empieza a hacer calor, por lo que procuro beber Aquarius, para reponer sales, y no descuido los geles ni el magnesio que suelo tomar en carrera. Tras reponer fuerzas toca la ascensión al Niu de l’Àliga, punto más alto de la carrera, de más de 1.000 metros positivos en 6 quilómetros. Es dura, no lo voy a negar, pero la hago relativamente bien y a ritmo, en hora y media, disfrutando de unas vistas espectaculares. El problema sigue siendo la sed y ahora no hay fuentes para refrescarse, porque estamos muy arriba. Llegamos al refugio que forma parte de la estación de esquí de La Molina y vuelvo a beber tres latas y compramos agua embotellada.\nMe repongo momentáneamente para afrontar el último tramos de la jornada: 16 quilómetros de bajada hasta el Serrat de les Esposes. Un tramo de poca ascensión, pero muy largo. Los tres primeros quilómetros son de bajada y voy mas o menos bien, pero pronto veo que la cosa no chuta. Vuelvo a tener una sed terrible y los tragos del camel, aunque ya no saben tanto a producto químico, apenas me sacian. Los siguientes tres quilómetros son una subida de unos 300 metros arriba de la cual llego completamente exhausto y me detengo un momento a reponer fuerzas, admirar el paisaje y hablar con unos chicos extranjeros que van un poco perdidos. Desde esta parte se ve toda la Cerdanya y es sencillamente sobrecogedor quedarte ahí parado admirando las vistas y no escuchando ningún ruido de civilización. Nos quedan unos 9 quilómetros que hago con malas sensaciones, bastante dolor de piernas, amagos de rampa… Toda la pinta de una deshidratación pese a haber bebido litros y litros de agua y latas. La bajada final hasta el Serrat es criminal, la hago completamente andando y cuando llego al refugio voy directamente a la fuente y bebo un litro y medio de golpe.\nLa verdad es que en esos momentos te pasan muchas cosas por la cabeza y sobretodo te cuestionas si estás preparado para afrontar la carrera y ya no hablemos el Ultratrail del Montblanc. La ecuación mental es fácil: si estoy muerto habiendo hecho unos 55 km, cómo voy a aguantar 100 seguidos? O 160? Ahora bien, también es verdad que hemos hecho los 55 con unos 4.000 de desnivel en 10 horas, contando las paradas, y que una hora después de haber llegado, bebido un par de latas más y descansado un rato, ya estoy muy muy recuperado. Ducha caliente, cena copiosa, todo el refugio para dormir nosotros solos, una noche y unas vistas espectaculares y levantarse a las 7 de la mañana y encontrarte con una vaca enorme delante de la puerta y unas cuantas más merodeando. Esto no tiene precio.\nTras desayunar copiosamente, a las 8,45 ya volvemos a estar en marcha para afrontar el último tramo, de unos 30 km con 1.500 positivos de desnivel. Pese a estar algo cargado de piernas, he recuperado muy bien y puedo seguir el ritmo de Sergi, que es vivo, pero tampoco demencial. El tramo hasta Cortals de l’Ingla, de unos 4,5 quilómetros, es ideal para calentar, pese a tener una ligera subida, y transcurre por parajes boscosos y muy bonitos. Una vez ahí, bebemos y para arriba, una fuerte subida en la que adelantamos a varios grupos que han pasado mientras desayunábamos por nuestro refugio. La bajada es sostenida y permite correr bastante hasta llegar al refugio de Prats d’Aguiló. Tras cargar agua y refrescarnos, enfilamos la subida del Pas dels Gosolans, que en apenas dos quilómetros te lleva hasta 2.400 metros y que es muy dura, pero que permite disfrutar de unas vistas espectaculares. De ahí hasta el final, una bajada muy bonita por prados, primero, y los últimos 4 quilómetros de pista cómoda hasta llegar al coche en 4h28′ desde que salimos del Serrat de les Esposes.\nUn entreno espectacular de pura montaña en un entorno privilegiado que he disfrutado mucho, pese a los problemas finales por la calor del primer día, en el que acabé muy cansado. La rápida recuperación el mismo día y la respuesta de las piernas del sábado, con 55 km. a cuestas, me animaron bastante, aunque también me hizo ver que hacer los 100 del tirón el día de la carrera va a ser durísimo.\nPublicado en Entrenos, Trailrunning, Ultratrail, Uncategorized\t| Etiquetado Albert Jorquera, Aquarius, Cadí-Moixeró, Catalonia, Cavalls del Vent, Cortals, Kilian Jornet, Niu de l'Àliga, Prats d'Aguiló, Serrats de les Esposes, Trailrunning, Ultratrail\t| Deja un comentario\nTest de material: Pantalones Salomon Exo S-Lab Twinskin\nPublicado el 28/06/2013 por albertjorquera\n«Ah vale, unos pantalones y unas mallas que valen un dineral solo porque los lleva Kilian Jornet», pensaron algunos la temporada pasada cuando Salomon lanzó los Exo S-Lab Twinskin. Sin embargo, cuando los veías de cerca y, sobretodo, los probabas, te dabas cuenta que era algo más. De hecho, mucho más que eso.\nEn primer lugar, para los no iniciados, no son unos pantalones más unas mallas, sino que son unos pantalones con mallas integradas o unas mallas con pantalones por encima, como quieras. Esto, que puede parecer una tontería, no lo es ni mucho menos. A mi, por ejemplo, no me gusta la sensación de ir únicamente con mallas, pero reconozco que el efecto compresivo que producen es muy bueno para retener la musculatura de la pierna, y más si la malla es de la gama EXO, en forma de retícula y con una sujeción muy buena, sin llegar a apretar en exceso. El hecho que ayuden a recuperar más rápido o no, eso ya no lo puedo asegurar, pero está claro que mal no debe ir.\nA primera vista, el diseño produce una mezcla de curiosidad y asombro, con la parte interna de los pantalones cosida directamente a la malla. Una vez puestos, sin embargo, el efecto visual es perfecto y no se ve la costura interior, sinó unos pantalones con la pequeña malla que asoma debajo. Vale, estéticamente quedan muy bien y dan aspecto de pro, però qué tal la comodidad? Bueno, la verdad es que es excelente. Llevan incorporado un calzoncillo interior, que permite una mayor sujeción, y la cintura es bastante alta, algo que en principio no me convencía, pero que a la larga no se nota porque la sujeción és muy buena, pero sin llegar a oprimir. La principal función de esta cintura es la de incorporar un gran bolsillo frontal y varios en la parte posterior, los cuales permiten guardar geles, barritas o llaves y los convierten en ideales para entrenos algo largos o para carreras en las que no hay que llevar un exceso de material obligatorio. El único pero que le pondría es que, pese a que estos bolsillos cierran y aprietan bien, echo de menos uno con cremallera para guardar las cosas con plena seguridad. Y os lo digo por experiencia, ya que hace poco tuve un buen susto con unas llaves que acabé recuperando, por suerte.\nJulien Chorier en la Ronda dels Cims 2013 – Foto de Ian Corless (iancorless.org)\nDicho todo esto, está claro que son unos pantalones cómodos, estéticos y con tres o cuatro detalles espectaculares, ahora bien… son duraderos? Bueno, yo hace un año ya que tengo el modelo anterior y les he pegado caña, tanto en entrenos como en carreras. Al principio no me atrevía a usarlos en un ultra, porque tienen pinta de ser frágiles y temía mucho por las rozaduras que suelo tener en la parte interior de los muslos. Pues bien, este año he hecho ya con ellos dos carreras tan diferentes como la Transvulcania (10h17′), con mucho calor, y la Volta a la Cerdanya (6h31′), con agua a mansalva y algo de frío, y me han ido de coña. Tengo alguna rascada en el pantalón exterior y un pequeño agujero en las mallas interiores, pero me parece poco después del tute que les he pegado.\nSuperadas las reticencias iniciales, me decidí por repetir con el modelo de este año, aunque lo busqué en negro y en mi talla (M) fue imposible. Según me han comentado en algunas tiendas, Salomon hizo pocas unidades de este color y volaron en pocos días, así que al final repetí con el gris, que este año es un poco más oscuro. También hay algún pequeño cambio en los bolsillos y el tallaje, que es algo más pequeño y se agradece, ya que en el modelo del año anterior la M me iba algo holgada de las mallas y eso que tengo unas buenas piernas.\nLlegados a este punto, la pregunta que mucha gente me ha planteado: vale la pena gastarte entre 135-150 euros en unos pantalones de trail? Bueno, eso es muy muy personal y depende del uso que les des. Ahora bien, en mi caso lo tengo muy claro y es casi indispensable tener unos de estos para combinar con otros modelos más ligeros y frescos en verano. La inversión es alta, pero a la larga queda compensada.\nPublicado en Consells, Salomon, Test material, Trailrunning, Ultratrail\t| Etiquetado análisis, exo, field testers, Kilian Jornet, pantalones, s-lab, salomon, test material, trail, Trailrunning, twinskin, Ultratrail\t| Deja un comentario\nEntreno: La volta a Montserrat\nPublicado el 03/06/2013 por albertjorquera\nTengo que reconocer que empecé a correr con las carreras como meta y que los entrenos eran una obligación más bien tediosa hasta llegar a ese premio o objetivo. Con el tiempo, le he ido dando la vuelta a esta situación, hasta el punto de disfrutar tanto o más entrenando que compitiendo. Pocas cosas producen tanto placer como correr sin prisas de ningún tipo (aunque sin pausa) ni ir al límite por un entorno además que no tienes muy trillado y es espectacular. Esto es justo lo que hicimos con Sergi Montes hace unos días: nuestra particular Volta a Montserrat.\nBásicamente, un viernes que teníamos fiesta nos levantamos a las 5 de la mañana, quedamos a las 5,45 y a las 6,30 nos plantamos en Monistrol. Desde allí subimos por el camino que yo ya había hecho tres veces de noche en la Matagalls-Montserrat hasta el santuario. Continuamos subiendo hacia la izquierda, dirección Collbató y luego nos acercamos hasta el Bruc por un tramo de pista bastante largo. De nuevo volvimos a girar por la base de la montaña para dar una vuelta por una zona de senderos espectacular, tremendamente bonita, hasta iniciar una larga bajada cruzando la carretera, pero siempre por pista o sendero, hasta Monistrol.\nSegún el track de mi Garmin Fenix, fueron 33,5 kilómetros en poco más de 4 horas, pero la verdad es que se me pasaron volando. Nunca había corrido por Montserrat, salvo el corto tramo final de la Matagalls, y me pareció una paraíso para entrenar. Y eso que no buscamos tramos excesivamente técnicos o con mucho desnivel, sino una combinación de kilómetros + altura (al final salieron unos 1.600 positivos). La parte final de vuelta a Monistrol, por un estrecho sendero bordeando la montaña, me pareció espectacular y, además, pillamos un día excepcionalmente limpio y claro y pudimos disfrutar de unas vistas maravillosas que llegaban hasta el Cadí.\nYo ese día tenía que hacer luego dos clases de spinning en el gimnasio como monitor, pero disfruté tanto corriendo, que apenas me cansé. Poca gente entiende lo que para ellos son sacrificios, pero las sensaciones de ver amanecer en Montserrat, correr con tu amigo por esos paisajes y no estar pendiente del reloj no tienen precio y son difíciles de explicar para quien no las ha vivido. Yo, por mi parte, disfruto tanto con esto como con la mejor de las carreras. Y al fin y al cabo, de eso se trata, no?\nPublicado en Entrenos, Running, Trailrunning\t| Etiquetado Albert Jorquera, Barcelona, entrenos, MOntserrat, Trailrunning, Ultratrail\t| 2 comentarios\nLa Volta a la Cerdanya Trail del dia 8 de junio, el próximo reto\nPublicado el 20/05/2013 por albertjorquera\nHoy lunes se han hecho públicos los dorsales de la Volta a la Cerdanya Trail, la próxima prueba que correré el dia 8 de junio. A mi me ha tocado el 1136 y la peculiaridad de estos dorsales es que están personalizados con el nombre de cada corredor y la tipografia creada por Anna Vives, una chica con sindrome de Down y que debería ser un ejemplo para todos por su vitalidad y creatividad. El mio aún no lo he visto, pero el de Kilian Jornet, que correrá la carrera de 35 quilómetros, me parece precioso.\nPersonalmente, me apetece mucho correr esta prueba, puesto que es una zona que conozco, pero por la que nunca he corrido, y porque esta será mi última prueba ya hasta finales de agosto. Además, como formo parte del Projecte Summit, de Emma Roca, me realizarán un montón de pruebas médicas antes y después de la carrera que espero que me sirvan para conocerme algo mejor. De momento ya nos han comunicado que iremos localizados en todo momento con el sistema Tracmove y que cuando lleguemos a meta nos estarán esperando para trasladarnos directamente al Hospital de la Cerdanya para realizarnos pruebas. Ah, y que no podremos comer ni beber… En una hora y media! Madre mía, con el hambre que tengo cuando acabo una prueba de estas! Jajaja\nBueno, no sé como irá, pero de momento la organización me transmite muy buenas sensaciones. Atentos, profesionales, trabajando con mucha previsión… Tiene muy buena pinta esta prueba liderada por el padre de Kilian, Eduard Jornet, con el que tuve la ocasión de charlar durante la pasada Maratón de Barcelona. Eso sí, espero que el tiempo mejore un poco y que se derrita la nieve que, por lo que me han comentado, ha teñido de blanco la Cerdanya. Aquí os dejo un perfil de la prueba de 87 quilómetros con 3.800 metros positivos de desnivel y con unas cuantas subiditas de las que dan miedo.\nPublicado en Noticias, Trailrunning, Ultratrail\t| Etiquetado Albert Jorquera, Anna Vives, Cerdanya, Eduard Jornet, Kilian Jornet, Trailrunning, Ultratrail, VCT, Volta Cerdanya Trail\t| 7 comentarios\nSéptimo clasificado en el Campeonato de Catalunya\nPublicado el 01/05/2013 por albertjorquera\nYa han salido las clasificaciones del Campionat de Catalunya d’Ultraresistència de la FEEC, que tenía lugar durante la pasada Ultratrail Barcelona, y me he llevado la grata sorpresa de comprobar… que he acabado séptimo!\nQuizás para muchos no sea una gran cosa y yo mismo soy consciente que es una clasificación un tanto engañosa, ya que hay muchos grandes corredores en Catalunya, mejores que yo, que no vinieron. Sé que me queda mucho por mejorar y que estoy lejos de la élite, pero para mi ésto era algo impensable hace apenas un año, cuando empecé a correr Ultras un poco en serio. Éste 2013 es el primero en el que estoy federado y, por lo tanto, mi primer Campeonato de Catalunya, y no deja de ser motivador estar entre los 10 primeros.\nPublicado en Trailrunning, Ultratrail\t| Etiquetado Campionat de Catalunya, Catalunya, FEEC, Trailrunning, Ultratrail, Ultratrail Barcelona\t| Deja un comentario\nVisualizaciones de los lives de carreras de trail del finde en Youtube: ✅ @wser 1⃣3⃣2⃣9⃣6⃣0⃣ (parte 1/3 + vi… twitter.com/i/web/status/1… 13 hours ago\nA todo esto un amigo y una persona que ha hecho mucho por el trail mundial ha sido finisher de la @wser en 25h29’.… twitter.com/i/web/status/1… 1 day ago\nDe esos días en los que disfrutas mucho siguiendo una carrera y, aún más, escribiendo sobre tus amigos. ¡Muy grande… twitter.com/i/web/status/1… 1 day ago


Asociación de Vecinos Nuevo Burguillos: R3: Corte de luz programado para el lunes 14/XII\nContinuando con las obras de preparación para poder enganchar próximamente el Centro de Transformación del R3 al anillo municipal, el próximo lunes, dia 14, se volverá a cortar el suministro eléctrico al R3.\nEsperemos que se pueda solventar los problemas para poder tener en breve el tan ansiado suministro normalizado y regularizado.\nAnónimo 12 de diciembre de 2009, 14:37\nLos peperos han colgado una entrada en su blog que no tiene desperdicio. Relacionan une serie de hechos todos gravisimos que me imagino que cuando lo publican será porque lo pueden demostar. Os recomiento la lectura.\nAnónimo 12 de diciembre de 2009, 15:50\npero a q hora seran los cortes??\nAnónimo 13 de diciembre de 2009, 23:09\nayer por la noche se fué la luz en el R3, alguien sabe a que fué debido? fué sobre las 22:00\nAnónimo 14 de diciembre de 2009, 10:17\nyo no sé porqué se iría la luz anoche, pero la última vez que se fue, antes del segundo incendio del centro de transformación, según nos dijo el "electricista" del ayuntamiento, se nos iba la luz porque consumíamos mucho...vamos, que encima tendremos nosotros la culpa de quedarnos sin luz...\nY otra cosa es que no se va en todo el R3, al menos ayer cuando se fue, habia casas de la urbanización que tenían luz.\nAnónimo 14 de diciembre de 2009, 10:59\nLo que ha pasado es que se ha ido algún fusible de alguna fase, afectando sólo a las viviendas que estén conectados a esa fase.\nEse es el motivo de por qué se va la luz en unas viviendas y no en otras.\nEl electricisto siempre dice lo mismo, que si el consumo por aquí o más allá, pero nunca se da cuenta que ha empezado el frio, y es lógico que el consumo se disparé.\nTambién habría que ser un poco más considerado, y apagar las luces que no se necesiten (como la de los patios), o no poner la calefacción al máximo, solo la de la habitación donde hay gente, etc...\nAnónimo 14 de diciembre de 2009, 18:40\npues sí, ya que por desgracia tenemos este problema de consumo, deberiamos ser un poco mas responsables y mirar un poco por los demas, no dejar luces y calentadores encendidos sin motivo alguno. de da rabia cuando veo las entradas de mis vecinos con las luces encendidas y sé que si les sugiero que las apagen se pueden molestar, somos así de incibilizados. Por cierto, felices fiestas a todos y que lo pasen lo mejor posible a pesar de las dificultades que pasamos\nAnónimo 15 de diciembre de 2009, 8:53\nHoy por la mañana no habia vuelto todavia la luz en el R3, que poca verguenza de ayuntamiento. Reza la publicidad de una promotora... volvemos a los años 60, si pero de 1700.\nUn solucion quiero. Yo tambien soy de Burguillos.\ncarmen 15 de diciembre de 2009, 9:08\nesto si que es un corte programado y lo demas son tonterias, con dos bemoles.\nAnónimo 15 de diciembre de 2009, 10:42\nYo llevo sufriendo cortes desde el sabado por la noche, y hasta anoche no vi tanta gente quejandonse. dónde estababas cuando te buscaba.... suena una coplilla por ahi. Ahora habra que manifestarse, no? Aaaah es que las anteriores eran en domingo y no iba nadie. Ahora no toca pagar la falta de solidaridad entre todos. Conste que soy un de los que sufre los cortes como todos con una hija de 2 meses.\nAnónimo 15 de diciembre de 2009, 13:51\nY ahora deja de pagar la hipoteca por incumplimiento por parte de la promotora... A ver que ocurre.\nAnónimo 17 de diciembre de 2009, 16:20\nel gobierno de ZAPATERo que tan bien estan haciendo las cosas(...) pues que le parece que a puertas del 2010 haya municipio sin LUZ\nAnónimo 8 de marzo de 2010, 18:31\nAnónimo 22 de marzo de 2010, 12:27\nMaking money on the internet is easy in the hush-hush world of [URL=http://www.www.blackhatmoneymaker.com]blackhat marketing[/URL], It's not a big surprise if you have no clue about blackhat marketing. Blackhat marketing uses alternative or not-so-known avenues to build an income online.


Delhi a Amritsar y su templo dorado. – El Ka y el Ba\nPublicado por dfeboli el marzo 12, 2016 agosto 21, 2016\nTodavía seguíamos en shock de estar en India cuando tuvimos que dejar el hostal más horrible en el que he estado y viajamos de noche a Amritsar. Mi hermana, que vivía en ese país desde hace unos meses reservó cuatro boletos de autobús con “cama” para dos que realmente en ese espacio sólo cabe una persona. Así que esa noche dormimos entre codos, maletas y sombreros tailandeses con las piernas alzadas y mis primos muriéndose de frío porque su ventanilla no servía y se abría a cada rato. Ellos definitivamente no estaban contentos. Llegamos a este pueblo desolado y todos nos empezaron a hablar, nosotros los evadíamos y buscamos un hotel o algún lugar en el que pudiéramos dejar nuestras maletas para poder disfrutar del Templo de Oro de Amritsar. Al final nos dimos cuenta que en el mismo templo habían opciones de bodega y ahí las dejamos. Había mucho frío y para entrar debíamos quitarnos los zapatos, mi primo no quiso hacer esto y prefirió no entrar, en ese momento él era el más renuente ante India, así que se quedó sentado en una banca envuelto con su manta de ositos. Nosotras no lo pensamos dos veces y nos quitamos los zapatos, el piso es de mármol así que es muy frío, comencé a temblar un poco pero cada paso se sentía menos. Entramos al patio donde ya se podía ver el templo y pensé en lo tonto que era mi primo porque perderse eso era una locura. Es hermoso.\nEste templo es el más importante para los Sijs y, según tengo entendido, los que practican esta religión van al menos una vez en su vida. Me acuerdo que todo era blanco, era un edificio de ese color con un “patio interior” en medio había un lago/estanquey en medio de éste estaba el templo dorado. Podías entrar a él sólo por un camino recto y debías hacer fila. Antes de ingresar habían unas personas que te ofrecían comida, era algo dulce que nunca supe bien su nombre, no me gustó mucho. Podía escuchar música saliendo de ese lugar y cuando entré vi porqué. Habían unas personas tocando, algunos de esos instrumentos nunca los había visto. Todos los rodeaban y cantaban con ellos y rezaban. En ese momento no podía hablar, se sentía una paz inmensa y cada canto, cada nota allí dentro era majestuosa. Todas nosotras lo presenciamos en silencio y estoy segura que todas sentimos lo mismo, era imposible no sentirlo. Cuando salímos de allí vimos que hombres y mujeres ponían un poco de agua entre sus manos y se la tomaban. Yo también lo hice. Luego me dijeron que hacían esto porque consideraban que esta agua es sagrada.\nOtra de las cosas que recuerdo fue que en un momento vimos a un señor en un bote pequeño de madera dentro del agua, había algo en la luz que lo hacía ver aún más místico de lo que ya era. También recuerdo el silencio, uno que había a ratos y que después menguaba y era ahí cuando podíamos escuchar música. En un momento, poco antes de irnos, vimos a unos hombres con micrófonos y los instrumentos que vimos dentro del templo pero más pequeños, estaban allí cantando. Todos los que pasaban se quedaban junto a ellos, parados, para así poder escucharlos y apreciar. Después seguimos caminando y vimos como algunas personas se metían al agua y se sumergían, nos dijeron que ellos hacían esto para limpiar su alma (las mujeres tenían un toldo para que no las puedan ver mientras hacen esto).\nSé que no estuve mucho tiempo en India y que me faltó ver mucho pero estoy segura que lo que vi valió la pena. Ese templo es uno de los lugares más bellos en los que he estado, y eso que sentí entre rezos y cantos, esa calma, es muy difícil de encontrar. Yo la encontré en Amritsar.\naguaAmritsarIndialago sagradoMúsicasihktemplo de oroviajar\nEntrada anterior Más caminos, más aire…\nEntrada siguiente Guatemala. Primer día.


Sitio de descarga de Ebook Cocina india vegana: recetas tradicionales y creativas para preparar en casa Por Jordi Nadal\nCocina india vegana: recetas tradicionales y creativas para preparar en casa Gratis\nCocina india vegana: recetas tradicionales y creativas para preparar en casa - Jordi Nadal\nFor these days today today, personas , electronic tipos asi como el Net que tal vez el obras literarias is virtual. importante de notar como el el cual en la red seleccion - es no en absoluto negativo como usted puede ser siempre posiblemente en cualquier lugar dondequiera que sea y tambien en el mismo tiempo:\nelegir hacer interesante, desplazamiento Jordi Nadal la ubicacion;\nDescargar gratis Cocina india vegana: recetas tradicionales y creativas para preparar en casa en Espanol\nEl hecho es, gracias al de los modelos as desde epub, fb2, txt, rtf, e-book junto con pistas de audio CD, hombres y mujeres tecnologia sobrevivir, pasar a traves de, find out junto con mejorar en gran medida ower mas convenientemente rapidamente. Ellos no pueden experiencia practica cualquier tipo de angustia de estar en lo que respecta a el particular seleccion, junto con de:\nla falta posible de deseado cantidad , deberia el cierto creador con el ebook tiene interes;\nTitulo: Cocina india vegana: recetas tradicionales y creativas para preparar en casa\nEn linea repositorio de libros de capacitacion can como literatura y abrirlo arriba en el nuevo area. Puede ser intrigante, util y lo mas importante funcional, porque usted puede abrir un buen libro de todo el mundo en el telefono con pantalla tactil, producto, ordenador junto con dispositivos. Convertirse en un consumidor en nuestro electronico digital almacen sin costo alguno, y tu lo haras y lo haras y probablemente lo haras y entonces entenderas lo que sabes muy bien lo que se que se que fue anteriormente; era una vez que habia sido una vez fue en el pasado, privado, miserable, carente, hambriento, infeliz. Desarrollar sencillo libre firma up en este momento!\nEn este articulo usted podria gratuito el libro Cocina india vegana: recetas tradicionales y creativas para preparar en casa apreciado.\nCasi todos proteccion bajo la ley en el e-libro, ademas de particular maneja junto con anotaciones son parte de su particular ademas de titulares de derechos, y son uploaded en el pagina web perteneciente a\nPor último, me sale este libro electrónico, gracias por todo Cocina india vegana: recetas tradicionales y creativas para preparar en casa puedo conseguir ahora!\nMe encontré con Playster hace 2 meses. Yo ya pasé una calidad de miembro superior. La plataforma contiene ahora el audio de Libros: No me lo digas con flores kanzenban n 01/20, Escola de fantasia, De barcelona a la bretaa francesa (2 ed.), . Cocina india vegana: recetas tradicionales y creativas para preparar en casa títulos que ya están en la biblioteca. Muy buen servicio.


TARTA HELADA DE AVELLANAS (Thermomix)\n1 molde de plum-cake (30 centimetros)\n200 gramos de avellanas tostadas da igual que tengan piel\n200 gramos de caramelo líquido (2 cubiletes)\n700 gramos de nata para montar muy fría\n2 ó 3 cubiletes de agua calentita mejor.\n1 chorreón de licor al gusto (whisky, cointreau, o el que queramos)\nPrecalentamos el horno durante 10 minutos a 230 grados.\nEmpezamos haciendo el bizcocho: Ponemos la mariposa en las cuchillas , y ponemos los huevos y el azúcar en el vaso, y programamos 4 minutos, temperatura 37 grados, velocidad 3 ½. Cuando termine el tiempo , programamos 4 minutos más a la misma velocidad , pero sin ponerle temperatura.\nAl terminar, añadimos la harina y la sal, y mezclamos a velocidad 2 ½ unos 10 segundos,terminamos de envolver con la espátula, y vertemos todo en la bandeja del horno, previamente forrada con papel vegetal de horno.\nBajamos la potencia del horno a 180 grados y ponemos a cocer durante 15 ó mas minutitos, dependerá de la potencia. Cuando veamos el bizcocho con un poco de color dorado, lo sacamos (abrir el horno a medía puerta durante unos minutos para no sacar del calor a fuera bruscamente). Una vez sacado darle la vuelta encima de una rejilla, y quitarle el papel rápidamente, aun caliente, y lo dejamos enfriar.\nMientras tanto, preparamos un almíbar sencillo, con el brandy. Ponemos en un tazón agua calentita, un par de cucharadas de azúcar, y un chorreón de licor. Removemos y con ello remojaremos el bizcocho. Antes de mojarlo, hacemos las 4 planchas, que recortaremos a medida de la base del molde, el mío era de 30 centímetros de largo, y me salieron las 4 planchas prácticamente exactas para rellenarlo. Si nos faltara bizcocho, utilizaremos los recortes, que los colocaremos por en medio, o bien hacemos la tarta sólo con dos pisos de helado, las mojaremos con el almíbar que hemos hecho, las podemos bañar al tiempo de montar la tarta.\nPrimero ponemos en el vaso muy seco, el azúcar, y la corteza de limón (nos podemos ayudar de un pelapatatas, y nos saldrá la piel mas fina) y pulverizamos 10 ó 12 segundos a velocidad de 5 a 10 progresivo. Añadimos ahí las avellanas y trituramos unos segundos a la misma velocidad. Sacar y reservar en un bol grande.\nSegundo con el vaso muy limpio y enfriado previamente triturando unos cubitos a velocidad máxima , y tirándolos, (la nata de montar, que estará fría en la nevera, la podemos poner 5 ó 10 minutos antes de montarla en el congelador) bien seguimos poniendo la mariposa en las cuchillas, y echamos la nata y montamos a velocidad 3 y medio, casi 4 ( con cuidado de que no se nos convierta en mantequilla) durante un minuto no mucho mas, la tendremos montada, dependerá de la marca, la del hacendado de montar es muy buena. Una vez montada la echamos en el bol, reservado de la avellanas y azúcar, le agregamos el caramelo líquido y con la ayuda de la espátula, lo mezclamos todo bien con movimientos envolventes,\nTercero forramos el molde, con film, papel transparente de cocina, de modo que nos sobre por los lados. Lo caramelizamos un poco. Añadimos la 1ª capa de bizcocho (previamente remojada con el almíbar por los dos lados) en el fondo del molde, y otra de la mezcla de nata y avellanas. Seguimos con capa de bizcocho, y otra de nata y avellanas. Seguimos con capa de bizcocho, y continuamos hasta finalizar los ingredientes, terminando con una capa de bizcocho. Cerramos el molde con el papel de film sobrante, y al congelador hasta que esté totalmente solidificado, con la consistencia de un helado.\nAntes de servir, desmoldar boca abajo, quitándole el papel transparente, regar con otro cubilete de caramelo líquido, adornamos con avellanas picadas o no, y un correón de nata montada. ES UNA AUTENTICA DELICIA.


Recientes detenciones en Arabia Saudita: contra activistas y jueces | The Arabia Watch\nPublicado el 21 Septiembre 2017 Por Arabia Watch (author)\nEl rey de Arabia Saudita Salman no ha comentado sobre la ola de detenciones (fotografía: AFP)\nLas autoridades de Arabia Saudita han detenido a varios activistas y miembros del poder judicial en una nueva oleada de detenciones para reprimir la disidencia, según han informado fuentes locales.\nAl menos ocho hombres fueron detenidos el lunes, entre ellos se encuentran figuras religiosas, pensadores políticos y personalidades populares en las redes sociales.\nAbdulaziz Al-Shubaily e Issa Al-Hamid, cofundadores de la Asociación de Derechos Políticos y Civiles de Arabia Saudita (ACPRA), fueron detenidos el fin de semana.\nMuchos otros se han autoexiliado para evitar ser detenidos. El destacado periodista Jamal Khashoggi escribió el lunes en el Washington Post denunciando “el miedo, la intimidación, los arrestos y la humillación pública que sufren los intelectuales y de los líderes religiosos que se atreven a decir lo que piensan” antes de que el príncipe heredero -quien había prometido reformas- suba al trono.\nSegún dijo Khashoggi -quien se encuentra autoexiliado y podría ser arrestado al regresar- muchos de los detenidos están siendo acusados de recibir dinero de Qatar o participar en un supuesto complot orquestado por Qatar.\nLa cuenta de ‘Twitter’ llamada “presos de conciencia” aseguró que las detenciones del lunes incluyeron a seis jueces y dos funcionarios del Ministerio de Justicia.\nLa cuenta activista también alegó que el investigador forense Musa Al-Ghannami, quien es conocido por atacar a grupos militantes en las redes sociales, también había sido detenido.\nSu programa de televisión de alto perfil a menudo se centra en los crímenes del Dáesh (grupo “Estado Islámico”) y la incompatibilidad del grupo con las enseñanzas y los valores islámicos.\nLa semana pasada, más de 20 personas, incluyendo a los destacados clérigos Salman Al-Odah y Awad Al-Qarni, fueron detenidas en un lapso de 24 horas.\nAbdul Aziz Al-Saud, el hijo del ex rey Fahd de Arabia Saudita, también fue detenido.\nAmnistía Internacional ha dicho que las detenciones se dirigen a "los últimos vestigios de libertad de expresión en el reino".\nSamah Hadid, director de campañas para Oriente Medio del grupo, dijo en un comunicado que "este es un momento sombrío para la libertad de expresión en Arabia Saudita. Issa Al-Hamid y Abdulaziz Al-Shubaily son presos de conciencia, las autoridades de Arabia Saudita debe liberarlos inmediatamente y sin condiciones”.\n“Los derechos humanos en Arabia Saudita ya han sufrido mucho a manos de las autoridades, y ahora con estas últimas detenciones, casi todos los defensores destacados de derechos humanos del país están ahora en prisión por cargos falsos relacionados con el terrorismo", añadió Hadid.\nLas autoridades saudíes han detenido a unos 30 clérigos, intelectuales y académicos durante este mes en lo que Human Rights Watch ha descrito como “una ofensiva coordinada contra la disidencia”.\n0 Respuesta(s) a “Recientes detenciones en Arabia Saudita: contra activistas y jueces”


"Los artistas no somos héroes" | Diario de Cuyo - Noticias de San Juan, Argentina y el mundo\n"Los artistas no somos héroes"\nIván Noble, cantautor 04-04-2018 Edición impresa\nRegresa con sus hits en un formato acústico e intimista al Cine Teatro Municipal.\nEl músico y compositor Iván Noble, recordado por ser la cara visible de Caballeros de la Quema, recorre el país con la gira "Al fin solos" y mañana será el turno para la ciudad de San Juan, más precisamente en el Cine Teatro Municipal, donde brindará un show intimista y de encuadre acústico, para tener más proximidad con los espectadores. Pondrá su guitarra y su voz para repartir grandes clásicos rockeros como "Fulanos de nadie", "Jueves", "Un minuto" y "Olivia", por citar algunos éxitos musicales.\nMás consolidado y más cómodo en su trayecto solista -como dice sentirse-, Iván charló con DIARIO DE CUYO sobre su presente, su veta como autor y su intento de romper con la mítica imagen del rockero cuando va de gira, al sostener que como artista, es una "persona de carne y hueso".\n- ¿En qué consiste este encuadre acústico para estar más cerca del espectador?\n- Es un formato de show muy minimalista. Estoy absolutamente solo con mi guitarra y con mi garganta. La idea es dar canciones reducidas a su versión más pequeña, pero más emotiva. Será un reencuentro con la gente de aquellas canciones cuando estaban recién nacidas. Claramente, habrá una mayor intimidad, un tipo que canta, la guitarra y la gente. Las distancias se acortan mucho y el show suena con un tono como más compinche.\n- ¿Te sentís desnudo en el escenario de esta manera?\n- Exactamente, porque no hay chance de no estar a la intemperie, lo que funciona en ese momento es la emoción de la canción si uno la consigue. Si hay algo más difícil es cantar o tocar solo para el público que rodeado de varios músicos.\n- ¿Paralelamente es para vos una gira introspectiva?\n- Cada vez me hago más reflexivo e introspectivo personalmente. No es casual que me den ganas de hacer este tipo de espectáculo a esta altura de la vida. Me gusta además estar tranquilo y sin demasiado ruido. Así que es un reflejo un poco de este momento esta gira que hago.\n- ¿Cómo vas en el balance en esta etapa solista?\n- En estos momentos mi camino como solista ya es un camino más consolidado y más firme que como cantante de Caballeros de la Quema. Estoy absolutamente cómodo, contento y son casi 14 años que llevó más de solista. Estoy definitivamente instalado en esta situación que me gusta, agradezco también, por otro lado, esa etapa que tuve con caballeros, incluso fue muy hermoso el reencuentro con la banda el año pasado, con dos recitales, pero mi momento es éste, que lo disfruto mucho.\n- Con la música se ve que no alcanza y te ponés a escribir...\n- Sí, por suerte hace unos meses publiqué un libro de relatos "Como el cangrejo", es una bitácora de viaje, una bitácora emocional de gira. Son relatos breves basados en las giras que hago. Hay personajes, lugares, situaciones, la música da mucha materia prima para escribir. Como hacía mucho tiempo que tenía ganas de escribir cosas que no sólo fueran canciones, y ahora resultó, este es un primer paso.\nLa cita junto a Iván será el jueves 5 de abril en el Cine Teatro Municipal desde las 21. Las entradas anticipadas están a la venta en Data a $400, 450 y 500.\n- En el libro has dicho que no sos un héroe de gira, ¿qué significa?\n- La gente puede tener una mirada romántica de la música y los tipos que salen a tocar arriba de un escenario, eso es lo que realmente consumen. El lado "B" de las giras, es más rústico y más común de lo que parece. Los artistas no somos héroes, me parece que somos laburantes y hacemos lo que podemos con ese oficio. Estamos alejados de las cosas rutilantes.\n- En la música como en otros ámbitos, ¿ves que hay mucha cáscara y poco contenido?\n- Consumo lo que escuché, lo que vi y lo que leí hace 30 años atrás. Tanto en literatura, música o cine, soy muy clásico, no estoy al tanto de nuevas corrientes y tendencias. Me parece que estoy tranquilo así, hay libros y películas con las cuales me crié y siguen gustándome. Soy un tipo educado por Los Beatles, Julio Sosa, el cine de Martin Scorsese, los libros de Charles Bukowski, de Mario Vargas Llosa, por suerte me hacen bien.\n- ¿Qué disfrutás de venir a San Juan?\n- Lo paso muy bien, recuerdo que es muy amable e interesada en las canciones, en general pasa en todos los lugares adonde voy, así que espero con ganas de pasarla muy bien; porque este show es especial para un lugar especial.\n- ¿Sentís que como artista estás maduro?\n- No lo sé. Me siento con más rodaje, con más horas de vuelo, pero eso no significa igual a más sabiduría. Me siento más asentado en el oficio y contento por todo lo que ha pasado. Veremos lo que viene...\n- ¿Te quedan ambiciones por satisfacer?\n- Sí, morirme de viejo.\nIván Noble Recital gira "Al fin solos" Cine Teatro Municipal


BEAST IN BLACK revela artwork para su nuevo álbum “Dark Connection” – idarock´s\nBEAST IN BLACK revela artwork para su nuevo álbum “Dark Connection”\n9 meses atrás Idarock´s Magazine\n¡”Dark Connection”, disponible el 29 de Octubre!\nEl futuro ha llegado: Hoy, los héroes del Heavy Metal, BEAST IN BLACK se meten de lleno en una etapa más que reluciente. La banda anuncia su nuevo disco, ‘’Dark Connection’’ y revela la portada de lo que se avecina como un tremendo disco, catapultando directamente a quienes lo escuchan al emocionante mundo del Cyberpunk. “Dark Connection” es el tercer disco de estudio del conjunto y será lanzado el próximo 29 de Octubre vía Nuclear Blast Records.\nEl guitarrista Anton Kabanen dice: “Entra al mundo cyberpunk. Autos voladores, metrópolis desmadejadas, valles con luces de neón, asesinos a sangre fría, ginoides, femmes fatales, personajes sombríos, lujuria letal, pasiones prohibidas, un amor más grande que la vida, viajes espaciales… Todo esto y mucho más es lo que contiene Dark Connection. Los anime cyberpunk Armitage III, Cyber City Oedo 808, AD Police, Battle Angel Alita y Bubblegum Crisis han servido esencialmente como fuentes de inspiración para esto, así como también el inmortal clásico Blade Runner. Y como siempre, un álbum de Beast in Black no sería un disco de Beast in Black sin un fuerte impacto de Berserk, el manga y anime creados por Kentaro Miura. Tristemente, el querido autor falleció mientras nosotros aún componíamos este disco. Habiendo dicho esto, Dark Connection está dedicado a Kentaro Miura. Tristemente, el autor falleció mientras nosotros aún componíamos el disco. Habiendo dicho esto, Dark Connection está dedicado a Kentaro Miura.’’\nEl primer aperitivo musical de ‘’Dark Connection’’, llamado ‘Moonlight Rendezvous’ será lanzado el 3 de Septiembre. No te pierdas ningún detalle de las novedades de la banda a través de sus redes sociales.\nAnton prosigue: ‘’El cautivador arte del disco fue hecho una vez más por Roman Ismailov. Su énfasis visual se correlaciona de manera significative con los temas más frecuentes dentro de Dark Connection. La tensión compartida entre la Bestia y la Femme Fatale Cynthia, habla de una conexión emocionante, peligrosa, excitante, misteriosa y hasta cuestionable en un nivel físico, emocional y moral. Dicen que una imagen vale más que mil palabras y bueno, en este caso, es exactamente así.’’\nEl tracklist ‘’Dark Connection’’:\nNuclear Blast South America


Avanzan frentes de obra simultáneos para prevenir inundaciones en zonas urbanas | Obras\nAvanzan frentes de obra simultáneos para prevenir inundaciones en zonas urbanas\nEn el marco de un plan integral, se desarrollan a buen ritmo trabajos tendientes a solucionar inconvenientes producto del factor climático\nNecesaria. El sistema de desagües pluviales de calle Canadá, en Paraná, presenta un avance de casi el 80%.\nEl gobierno provincial informó sobre la ejecución de obras tendientes a prevenir inundaciones en zonas urbanas y que en virtud de la magnitud de cada uno de los proyectos presenta diferente grado de avance. En el Departamento Diamante finalizó la primera etapa de la obra de desagües pluviales y están por iniciarse la sistematización de desagües pluviales en San Salvador y en Victoria. En tanto, en Paraná registran un grado de avance del 80% los desagües pluviales de calle Canadá, y del 24% en Cañada Los Tigres de Federal.\nAdemás, se ejecuta la defensa Norte de Concepción del Uruguay que presenta un avance del 22% y en Concordia se está llevando adelante la continuación del Proyecto Cuenca Baja del arroyo Manzores. En el sur provincial, en Villa Paranacito, se avanza con los primeros trabajos de obra de defensa que fue iniciada con fondos provinciales y sobre la que se firmó un convenio con Nación para la finalización de la misma.\nDentro de los trabajos planificados, en breve se prevé la firma del acta de inicio de la sistematización de desagües pluviales en San Salvador, con un presupuesto oficial de 26 millones de pesos y dará una respuesta concreta a los inconvenientes que sufren los salvadoreños ante las fuertes lluvias.\nEn Paraná, Victoria y Federal\nEn la ciudad de Paraná, avanzan con un 79% ejecutado los desagües pluviales de calle Canadá, que permitirá sistematizar toda la cuenca de calle México que termina desembocando sobre las barrancas del Antoñico y representa una solución para los vecinos de la zona.\nEn cuanto a la obra de sistematización de desagües pluviales de Cañada Los Tigres de Federal, la inversión asciende a los 27,3 millones de pesos y se encuentra avanzada en un 24%.\nLa construcción de estos desagües brindará una solución definitiva a tres barrios de la ciudad que involucran a 1.700 familias, solucionando los problemas de desborde e inundación que afectan a la zona de la Cañada, precisó la cartera de Planificación.


°HOTEL HOLIDAY INN ZURICH MESSE ZÚRICH 4* (Suiza) - desde 169 € | HOTELMIX\nWallisellenstrasse 48, Zúrich, Suiza, 8050 Mostrar mapa\nEl Holiday Inn Zurich Messe excelente de 4 estrellas está situado en el barrio de moda de Zúrich. El hotel ofrece el alojamiento de 6 pisos, donde se combinan arquitectura de alta tecnología y las instalaciones modernas.\nEste hotel está a 3.8 km lejos de Swiss National Museum. El centro de la ciudad está a 5 km del hotel.\nEl hotel tiene un acceso fácil a un centro comercial, boutiques de diseño y un mercado.\nLos huéspedes pueden llegar al Holiday Inn Zurich Messe en coche del aeropuerto Zurich-Kloten en 10 minutos.\nHay 164 habitaciones clásicas equipadas con un armario, un televisor de pantalla plana, internet inalámbrico, un escritorio y servicio de tetera/cafetera. Todas las habitaciones tienen suelo de madera noble y los muebles de alta calidad.\nEl desayuno se ofrece en el restaurante cada mañana. El restaurante informal prepara y ofrece la comida americana en una atmósfera encantadora. El bar de bocadillos ofrece aperitivos y sándwiches junto con las bebidas relajantes. La propiedad se ubica al lado de una estación de tren y a 50 metros lejos de los restaurantes Brasserie Bits&Bites y Restaurant Theater 11 que sirven amplia variedad de comida.\nEl servicio de alquiler de coches está disponible en el Holiday Inn Zurich Messe.\nEl hotel dispone de una terraza solárium, un casino y un campo de golf para asegurar la estancia agradable. El Holiday Inn Zurich Messe ofrece un centro de fitness y un gimnasio para los huéspedes.\nSwissHOTEL AWARDSHighly RecommendedZúrichHoliday Inn Zurich Messe\nUbicación del Holiday Inn Zurich Messe\nZoo de Zúrich3.3 km\nEstación Central de tren de Zúrich3.7 km\nRecinto ferial Messe Zúrich100 m\nEstadio Hallen100 m\nSede de la FIFA3.6 km\nMuseo Nacional Suizo3.7 km\nZoológico de Zúrich3.3 km\nTeléfono: +41 (0)44 316 11 00\nDirección: Wallisellenstr. 11\nTeléfono: 044 311 31 17\nDirección: Schaffhauserstrasse 373\nDirección: Thurgauerstr. 7\nTeléfono: 44 3186260\nComentarios sobre el Holiday Inn Zurich Messe\nLas reseñas de los huéspedes son enviadas por nuestros clientes después de sus estancias en Holiday Inn Zurich Messe\nTener que pagar por aparcar el coche en el parking del hotel. Y además, caro!\nbuen hotel el desayuno muy costoso pero en zurich todo es costoso, el hotel es muy lindo y moderno\nexcelente! buena ubicación a 15 minutos del centro de zurich y a la misma distancia al aeropuerto. hotel moderno, buen restaurante, excelente servicio\nEs un hotel fantástico, habitaciones superbien, muy bien comunicado.\nPara ir al centro de Zurich necesitas un taxi que cuesta 28 francos suizos o tranvía o autobús que a según que horas no se funciona.\nHotel en Holiday Inn Zurich Messe - Zúrich\nHotel Holiday Inn Zurich Messe - Zürich\nHotel Holiday Inn Zurich Messe - Zurych


El amor prohibido de la hija de Mussolini Noticias, última hora, vídeos y fotos de Policía Y Justicia - Penas en lainformacion.com\nEl amor prohibido de la hija de Mussolini\nMinisterio de Asuntos Exteriores Corriere della Sera Como Turín Benito Mussolini La Stampa Roma Lago Penas\nEl amor no conoce de edades, razas, credos... ni tampoco de ideologías políticas. Lo demuestra el último amorío desenterrado de los anales de la historia, el de Edda Ciano, hija del dictador italiano Benito Mussolini, con un comunista llamado Leonida Buongiorno.\nPoca o ninguna gracia le habría hecho al dictador, proclamado 'Duce' de Italia por el partido fascista, conocer el romance de su hija mayor con el activista comunista. No en vano fue Mussolini el que la dejó viuda en 1944, cuando ordenó la ejecución de su marido, el ministro de Asuntos Exteriores, el conde Galeazzo Ciano, por haber votado a favor de la destitución de 'Il Duce' al frente del fascismo italiano.\nEl escarceo amoroso de Edda Ciano no llegó a sus oídos porque había sido fusilado meses antes, el 28 de abril de 1945, por partisanos comunistas cerca del Lago de Como. Edda, que en aquel momento tenía 35 años, conoció a Leonida Buongiorno en la isla mediterránea de Lípari, donde él dirigía a los activistas comunistas y donde ella estuvo exiliada a partir de septiembre de 1945 a lo largo de nueve meses.\nEl primer encuentro amoroso de la pareja fue una noche de primavera en la terraza de la casa de la familia Timparozzo, denominada 'La Petite Malmaison', donde él la acarició las piernas, que ella consideraba, la parte más hermosa de su cuerpo. Se intensifica entonces una relación epistolar entre ambos en la que Leonida se enamora perdidamente de la hija mayor de Mussolini.\n"Conocía a Ellenica. Al final de una violenta manifestación por las calles del pueblo en la que se podrían haber calmado los ánimos con pocas y simples palabras. Me pareció una golondrina herida con las alas quebradas", escribió entonces Leonida, que en otra ocasión le recitó a Edda los versos de 'La Odisea' de Homero en los que Circe le indica a Ulises los dos caminos imposibles que puede tomar para regresar a Ítaca.\n"Querido amigo, si vuestros compromisos políticos y vuestras distracciones del domingo os lo permiten ¿podríais ser tan cortés de venir a hacerme una visita?", escribía en una ocasión Edda, que a lo largo del intercambio epistolar se identifica bajo el apodo de Ellenica. Fue Leonida el que ayudó escribir a Edda la carta que envió a las autoridades de Roma para eximirse de cualquier culpa en torno a los desmanes de la dictadura de su padre.\nTras aquella misiva, Edda pudo regresa a Roma con su hijo, en julio de 1946, pero con el tiempo la relación se fue enfriando y, aunque ella seguía escribiéndole cartas a su enamorado, las respuestas empezaron a escasear. Leonida -Baaiardo en las cartas- había conocido a Angela, su futura esposa, pero su antiguo amor nunca se apagó. De hecho, en 1971, cuando ambos rondaban la setentena, volvieron a encontrarse furtivamente en Lípari.\nToda esta relación de la hija del dictador italiano con un activista comunista fue llevada con la mayor discreción por parte de sus protagonistas -de ahí los apodos en las misivas- y la ha podido rescatar del olvido el escritor y periodista Marcello Sorgi, ex director del diario 'La Stampa' de Turín, gracias a que un hijo de Leonida Buongiorno guardó toda la correspondencia de su padre con aquella mujer.\n'Edda Ciano y el comunista. La inconfesable pasión de la hija del Duce' ha sido publicado en abril en Italia, según informaciones de 'Corriere della Sera' recogidas por Europa Press, y narra esa historia de amor entre la hija mayor del dictador fascista italiano y el que bien podría haber sido uno de sus mayores enemigos, un líder comunista.


☐▷ mejor material para sartenes y ollas | TOP Mejores 7 Ofertas de 2022\nPiensa en todas las sartenes que tuviste ante ti en en el hogar, desde el instante en que vivías con tus padres cuando fuiste muy joven, así fuera una muy pequeña o una lo suficientemente grande como para tapar todo el fogón.\nPomo para tapa de olla, 5 unidades, resistente al calor, tap\n✪ 【Alta calidad】 Hecho de material de baquelita de alta calidad, es resistente al calor, resistente al desgaste y duradero.\n✪ 【Fácil de levantar】 Monte esta perilla en la tapa de la olla para levantarla fácilmente mientras evita que las tapas se quemen las manos.\n✪ 【Buena experiencia de uso】 El diseño de perilla de forma ergonómica proporciona un agarre cómodo y fácil.\n✪ 【Fácil de limpiar】 Es fácil de limpiar con un paño húmedo.\nPomo para tapa de olla, 5 unidades, resistente al calor, tapa de olla, pomo para tapa de cocina, manija de elevación, piezas de repuesto para utensilios de cocina\nEn esta tienda online te mostramos las opciones de sartenes mucho más vendidas y las mejores valoradas:\nEn esta tienda por Internet encontraras una selección de las más destacadas, estilos y diseños, artículos de increíble calidad y a un precio accesible, aparte de ser las más destacadas y más valoradas, con reseñas premium de varios clientes, las cuales nos tomó gran cantidad de horas de estudio de características, comparar por diversos portales online para mostrar solo las mejores promociones de compra para mejor material para sartenes y ollas.\nSe pueden comprar sartenes de distintos tamaños, formas y en posiciones diferentes para explotar las recetas de comida sabrosos en tu casa, así ofrecer mayor estilo para tus recetas y renovar el look general de la vivienda.\nGuía de compra para mejor material para sartenes y ollas\nLa selección previa ha sido seleccionada por algunos aspectos que hemos analizado de cada una de estas sartenes, aquí te enseñamos cuales son los puntos especiales que examinamos para clasificar todas estas sartenes y que pensamos que son la mejor opción a comprar.\nCoste y calidad: El valor y la calidad de un sartén está establecido fundamentalmente por los materiales que forman el artículo, el modelo y las dimensiones. En conclusión no hay un sartén de mala calidad, solo estilos fáciles y chicos, el acero inoxidable o la pintura con la que cuenta la sartén regularmente es de una calidad normal en casi todos estilos, debes colocar mayor cuidado a las medidas y el modelo que quieres conseguir.\nGarantía: Muchos fabricantes ofrecen garantía en lo referente a las sartenes con peculiaridades especiales, pero no responden si tu sartén se parte, debido a ello es necesario que revises la entereza de tu nueva sartén una vez llegue a nuestra casa, y de esta forma garantizar que ha llegado en perfecto estado, mejor si es en frente del mensajero del sartén, por sí dado el caso que el artículo se ha malogrado en el camino a nuestro hogar, logres devolverlo al instante.\nLas sartenes sin adicionales de manera regular son mucho más adsequibles que una sartén con accesorios extra, ya que al no disponer de esta característica adicional, disminuirá los costos de creación y como consecuencia, el valor de venta para ti.\nSi tienes un hornochico o un área que ya cuente con otros elementos como ollas modernas, indudablemente solo deberás adquirir una sartén chica.\nLas sartenes mucho más pequeñas, como las de platillos pequeños son más económicas, con tan solo 25 euros puedes obtener tu sartén personal para cocinar platillos sencillos.\n¿Qué mejor material para sartenes y ollas comprar?\nLa intención de tener mejor material para sartenes y ollas está fundamentado fundamentalmente en la necesidad de desear en la casa, es por ello que en este espacio te mostramos diversas clases de sartén por si quieres de una alternativa distinta a la que te habías planificado primeramente:\nPequeñas: Ya sean situados en una cocina, una sartén pequeña siempre va a ser muy útil, para preparar recetas en cualquier situación.\nAmplias:Los productos de medidas grandes son los favoritos para ser utilizados en amplias estufas, como fogones amplios o para la cocina, son las más valiosas por su tamaño y son perfectas para divertirse con los platillos y las recetas.\nDe Segunda Mano en plataformas online: Existen muchas web online donde podrás comprar lo más vendido en productos de segunda, una opción económica para adquirir este género de productos para la vivienda, pero antes de terminar la adquisición verifica que el proveedor te envié fotos de todos los los por menores del artículo, en preferencia realiza la compra de forma presencial o mira las garantías de despacho de la web en línea donde quieres conseguir tu artículo de segunda.\nPágina por Internet de Leroy Merlín: Un icono del comercio presencial y online, este es un inmeso suministrador de toda especie de sillas para el baño , siendo estandarte en línea en algunos de los modelos que deseamos para la casa o para el baño.\nLa calidad de los sartenes está definido fundamentalmente en los detalles como la antiadherencia, otras características como la pintura o la calidad del cuerpo son un primer ámbito, puesto que son opciones regulares, es bien difícil localizar un producto mucho más duro que otro, salvo que sea de un tamaño grande.


Canales ionicos y Farmacos psicoactivos - Trabajos de investigación - 511 Palabras\nPágina principal Ensayos Canales ionicos y Farmacos...\nPáginas: 3 (511 palabras) Publicado: 27 de enero de 2016\nNombre: José Avendaño Profesora: Claudia Massiel Pérez González\nRelación entre los canales iónicos y las células nerviosas\nLa sinapsis esun tipo de unión especializada entre células. La sinapsis química, permite que las células nerviosas transmitan la información a otras neuronas o a otros tipos celulares como células musculares océlulas secretoras. En la sinapsis, la neurona que emite la señal libera neurotransmisores al espacio sináptico. Los neurotransmisores difunden y se unen a receptores específicos en las células possinápticas.\nLa unión del neurotransmisor provoca la apertura de canales iónicos en la célula pos sináptica provocando una respuesta que se propaga en forma de impulso nervioso hasta la siguiente sinapsis.Las células nerviosas son fundamentales para el funcionamiento de los canales iónicos.\nComo los Fármacos psicoactivos actúan sobre el canal iónico y los efectos que causa.\nLos fármacos psicoactivosson aquellos que actúan a nivel del sistema nervioso central. Un tipo de fármaco psicoactivo son las benzodiacepinas.\nLos tranquilizantes o benzodiacepinas son uno de los fármacos más utilizados parael tratamiento sintomático (corta duración) de diversos problemas o enfermedades que tienen como eje la ansiedad, tales como: crisis de pánico, enfermedades psicosomáticas (colon irritable, cefaleatensional, dolores musculares por contractura, etc.), fobias, insomnio, depresiones reactivas con angustia, etc.\nMás allá de su gran utilidad, los tranquilizantes cuando se usan regularmente por muchosmeses tienen la potencialidad de generar abuso y dependencia en las personas, por lo cual lo esencial es evitar la automedicación.\nLos procesos de trasmisión química requieren una serie depasos; síntesis, almacenamiento, secreción, reacción con el receptor y finalización de la acción del trasmisor. La investigación sobre estos pasos ha señalado el mecanismo de acción de drogas...\n...Fármacos Psicoactivos Introducción: Los fármacos psicoactivos son sustancias que actúan en el sistema nervioso para alterar los estados de conciencia, modificar percepciones y cambiar los estados de ánimo; alteran la conciencia. Estas sustancias han sido usadas desde tiempos remotos por razones religiosas, sociales y personales. El consumo de algunas sustancias se considera normal en ciertas culturas; además algunas de esas...\nlos fármacos psicoactivos\n...Ministerio del poder popular para la educación Colegio “san Vicente de paúl” 4° año sección “B” Asignatura: psicología Profesor:\talumno: Luis Alejandro García Campos °20 Introducción Los fármacos psicoactivos son sustancias que actúan en el sistema nervioso para alterar los estados de conciencia, modificar percepciones y cambiar los estados de ánimo; alteran la conciencia. Estas sustancias han sido desde...


COMUNICADO OFICIAL / CIERRE DE ESPACIOS PÚBLICOS\nDesde la Diputación de Albacete se anuncia que a partir de este viernes, 13 de marzo de 2020, permanecerán cerrados al público diferentes espacios dependientes de la Institución.\nEsta relación incluye: el Salón de Actos de la propia Diputación; la biblioteca del Instituto de Estudios Albacetenses (I.E.A); el Claustro y el Salón de Actos del Centro Cultural La Asunción (aplazándose de este modo las actividades previstas en ambos).\nNo obstante, el Centro Cultural La Asunción sí permanecerá abierto para que profesorado y alumnado del Real Conservatorio Provincial de Música y Danza continúen con su actividad académica de manera habitual, con una única excepción que afecta a las audiciones: se realizarán a puerta cerrada, tan sólo con la presencia de sus protagonistas directos.\nA pesar del cierre temporal de espacios, la Diputación continuará prestando servicio al público, priorizando la atención telemática frente a la presencial y siendo necesaria la cita previa para quienes necesiten ser atendidos personalmente, algo que podrán solicitar a través del teléfono 967595300; así como mediante el correo electrónico informacion@dipualba.es (en el que podrán plantear también sus dudas).\nAdemás, quedan suspendidas hasta nuevo aviso las pruebas selectivas dependientes de la Casa Provincial.\nEstas medidas, vienen a sumarse a las anunciadas este miércoles 11 de marzo, en relación al aplazamiento de las pruebas programadas en los Circuitos Deportivos Provinciales y de las actividades culturales previstas en el Teatro de la Paz.\nEstas decisiones responden a las medidas preventivas marcadas por el por el Ministerio de Sanidad para contribuir a controlar la propagación del Coronavirus.


Método para revestir continuamente piezas individuales de material de goma para proveer una cubierta lisa y fina de material de revestimiento sobre éstas, que comprende: la transferencia de las piezas individuales de material de goma en un primer elemento de tambor giratorio\n(34) teniendo un extremo de entrada (33) y un extremo de salida (39); el transporte de las piezas individuales de material de goma de dicho extremo de entrada (33) a dicho extremo de salida (39); la aplicación de al menos un primer revestimiento de un primer material en dichas piezas individuales de material de goma en dicho primer elemento de tambor giratorio (34); el secado de dichas piezas individuales de material de goma en dicho primer elemento de tambor giratorio por circulación de aire (52) en su interior, dicho aire estando a una primera temperatura; la inclinación del primer elemento de tambor giratorio (34) con una extensión suficiente para asegurar que las primeras piezas individuales de material de goma introducidas en dicho extremo de entrada sean sustancialmente las primeras piezas de material de goma en ser descargadas por el extremo de salida; la transferencia de las piezas individuales de material de goma a un segundo elemento de tambor giratorio (34) teniendo un extremo de entrada (33) y un extremo de salida (39); el transporte de dichas piezas individuales de material de goma del extremo de entrada al extremo de salida de dicho segundo elemento de tambor giratorio (34); la aplicación de al menos un segundo revestimiento de un segundo material en dichas piezas individuales de material de goma en dicho segundo elemento de tambor giratorio (34); el secado de dichas piezas individuales de material de goma en dicho segundo elemento de tambor giratorio por circulación de aire (52) en su interior, dicho aire siendo calentado a una segunda temperatura superior a dicha primera temperatura; la inclinación de dicho segundo elemento de tambor giratorio (34) a una extensión suficiente para asegurar que las primeras piezas individuales de material de goma (20) introducidas en el extremo de entrada de dicho segundo elemento de tambor giratorio (34) sean sustancialmente las primeras piezas de material de goma en ser descargadas del extremo de salida (39) de dicho segundo elemento de tambor giratorio (34); donde una cubierta lisa y fina de material de revestimiento es formada en cada una de dichas piezas de material de goma comparable a los revestimientos formados por procesos de revestimiento por lotes y de una manera más rápida.\nSECCION A — NECESIDADES CORRIENTES DE LA VIDA > ALIMENTOS O PRODUCTOS ALIMENTICIOS; SU TRATAMIENTO,... > CACAO; PRODUCTOS A BASE DE CACAO, p. ej. CHOCOLATE;... > Goma de mascar (preparaciones medicinales caracterizadas... > A23G4/02 (Aparatos especialmente adaptados para la fabricación o el tratamiento de la goma de mascar)\n<< METODO Y COMPOSICION PARA MEJORAR LAS PROPIEDADES DE LA BARRERA A LOS GASES DE CONTENEDORES Y PELICULAS POLIMERICOS.


Comerciantes instalaron adoquines en Centro Histórico: Ayala Velázquez\nAsí lo indicó el presidente del Consejo de Comerciantes del Centro Histórico, José Juan Ayala Velázquez, quien afirmó que las pérdidas económicas para el sector son incalculables.\nActualizado a: 20/08/2021 19:27\nLas obras suspendidas de la 8 a la 14 Poniente-Oriente han generado pérdidas económicas incalculables a las unidades económicas ubicadas en ese sector del Centro Histórico, y la instalación de los adoquines por los propios comerciantes.\nEl paro de actividades hace más de 120 días derivó porque la autoridad estatal no otorgó los permisos para la rehabilitación de ese sector. Bajo ese panorama, el presidente del Consejo de Comerciantes del Centro Histórico, José Juan Ayala Velázquez, dijo que las pérdidas en ese sector de la metrópoli aún no están revisadas, pero también afectan al resto de los establecimientos.\nRecordó que previo a la invasión del SARS-CoV-2, existían más de 10 mil unidades económicas en el corazón de Puebla, pero ahora existe poco más de 8 mil que están siendo dañadas por la falta de trabajo para instalar los adoquines nuevamente.\nLas calles de la 8 a la 14 Poniente-Oriente debieron comenzar a rehabilitarse hace cuatro meses pero el gobierno estatal clausuró el proceso.\n"La misma semana que se clausuraron las obras, se tenía la posibilidad de regresar los adoquines, pero no lo hicieron y se generó el caos en la zona en los últimos cuatro meses".\nAyala Vázquez lamentó que nunca existió la intención de la autoridad por revertir la situación para revertir la crisis económica adicional a los comercios ubicados en las calles donde se suspendieron las obras.\nSubrayó que por esas malas decisiones pagaron las consecuencias los propietarios de establecimientos.\n"Fue una medida desesperada de los comerciantes colocar los adoquines desde la semana pasada. Ya no aguantaron más la falta de respuesta a sus necesidades".\nDurante enero de este 2021, la Secretaría de Infraestructura contrató a las empresas Construcciones Garmadio S.A. de C.V. y Constructores y Contadores Asociados, S.A. de C.V., para comenzar las primeras intervenciones de dos calles del Centro Histórico.\nLa empresa Construcciones Garmadio S.A. de C.V., se encargará de las obras de la 8 Poniente-Oriente del bulevar 5 de Mayo a la 11 Norte-Sur.\nMientras la firma Constructores y Contadores Asociados, S.A. de C.V realizaría las obras de la 12 Poniente-Oriente de la 11 Sur-Norte al Bulevar 5 de Mayo.\nLas obras clausuradas contemplaban el levantamiento de adoquín que se va a reutilizar para otras obras en la metrópoli, la pavimentación con concreto hidráulico, rehabilitación de la bases de las vialidades, reparación de baches, hundimientos, ampliación de banquetas, nueva iluminación, además de aspectos secundarios para redondear la serie de trabajos.\nAl concluir esas obras, se iban a intervenir la 10 y 14 Poniente-Oriente en el mismo tramo del bulevar 5 de mayo a la 11 Norte.


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Explicación del Collar de Costo Cero (Sin Costo) | Legambiente abbiategrasso\nExplicación del Collar de Costo Cero (Sin Costo)\n¿Qué Es Un Collar De Costo Cero?\nEl Collar Sin Costo Explicado En Detalle\nEjemplo de collar de coste cero\nPros de collares de costo cero\nContras De collares de costo cero\nUn collar sin costo, o de costo cero, es un diferencial de opciones que implica la compra de un protector puesto en una posición de stock existente, financiado por la venta de una llamada fuera del dinero.\nLos inversores en acciones están expuestos a caídas de los precios de las acciones y, a menudo, utilizan opciones para protegerse contra pérdidas importantes.\nEl método de protección más simple es comprar puts, generalmente colocados fuera del dinero, lo que permite la venta de las acciones a un precio predeterminado.\nSin embargo, este seguro tiene un costo: la prima de opción de venta pagada. Para compensar esto, se puede vender una llamada fuera del dinero por un precio similar, creando así el collar de costo «cero» (neto).\nSin embargo, hay una recompensa, como siempre en el comercio de opciones, ya que la llamada vendida limita el beneficio que se disfrutará de las acciones en posesión.\nSupongamos que un inversor posee 100 acciones de IBM, valoradas en $140 por acción. Aquí están sus ganancias y pérdidas:\nDiagrama de acciones P& L\nEstán preocupados por el riesgo de su posición – su pérdida potencial es, en teoría, del 100% – y, por lo tanto, deciden limitar este riesgo comprando un contrato de opción de venta de 130 por 5 5 por acción.\nAquí está el nuevo P&L:\nObserve cómo esto limita su pérdida de $15 a compartir (si la acción cae por debajo de $130).\nPero la prima put de 5 5 ha causado que el punto de equilibrio de la posición aumente de 1 140 a 1 145. En otras palabras, la acción tiene que aumentar de sus actuales $140 a 1 145 para cubrir el costo de la protección de opción.\nPara compensar este costo, deciden vender una opción de compra de 150 dólares por 5 5 (este es un ejemplo simplificado).\nEsto compensa el costo de la opción de venta comprada, pero significa que si las acciones suben por encima de los $150, se retirarán. En otras palabras, no disfrutarían de ninguna ganancia superior a $150.\nEl nuevo P& L es:\nGanancia & Pérdida: Collar sin costo\nEste es el collar de costo cero o sin costo. Tanto el lado positivo como el negativo se han limitado, a $10 de cualquier manera.\nLa desventaja de una posición de stock se puede proteger a un costo neto cero.Los collares\nson particularmente populares entre los ejecutivos de empresas con grandes carteras de acciones en fideicomiso (es decir, solo pueden acceder a ellos después de varios años). Se puede usar un collar sin costo para «fijar» el valor futuro de las acciones dentro de una banda estrecha, lo que proporciona certeza de los pagos futuros.\nA diferencia de muchas otras opciones de spreads, un inversor seguirá recibiendo dividendos si es propietario de las acciones.\nEl inconveniente principal es la ventaja limitada de la posición del stock una vez que se ha puesto un collar.\nEl spread también es complejo e implica dos opciones de posición: esto, potencialmente, conlleva costos de transacción significativos.\nTambién es poco probable que las primas de put y call adecuadas sean iguales a las de nuestro ejemplo. De hecho, fuera de las posiciones de dinero a menudo tienen una volatilidad implícita relativamente alta y, por lo tanto, el precio y, por lo tanto, puede haber un pequeño costo para la posición después de todo.\nLos collares sin costo son una excelente manera de limitar la desventaja si un inversor siente que esto es más probable que un alza significativa.\nLos tenedores de acciones reacios al riesgo pueden «fijar» su participación dentro de una banda estrecha a coste cero (al menos, en thwory).\nPero el spread es complejo y probablemente solo sea adecuado para operadores de opciones más sofisticados.


Los trabajadores en ERE se multiplican por 26 hasta mayo, con el 71% en procesos de fuerza mayor | Economía\n31 JUL. 2020 - 13:38\nLa ministra de Trabajo, Yolanda Díaz. JOSE LUIS PINDADO EXPANSION\nEl número de trabajadores afectados por expedientes de regulación de empleo (ERE) autorizados o comunicados a la Dirección General de Trabajo se multiplicó por 26 entre enero y mayo en comparación con el mismo periodo de 2019, hasta sumar 901.817 afectados, de los que 71.174 corresponden sólo al mes de mayo, según datos del Ministerio de Trabajo y Economía Social, en los que se aprecia el impacto de la crisis del coronavirus y el uso de los expedientes de regulación de empleo temporal (ERTE).\nLas cifras sólo recogen los procedimientos de ámbito nacional, por lo que no se incluyen los expedientes presentados a autoridades provinciales o autonómicas, de ahí las diferencias con el total de afectados por ERTE del que viene hablando el Ministerio (unos 3,4 millones de afectados, de los que ya han salido en torno a 2,2 millones).\nDe los 901.817 trabajadores afectados por regulaciones de empleo hasta mayo, el 99,5% (897.488 trabajadores) estaban en procedimientos de suspensión de contrato o reducción de jornada y sólo el 0,5% fueron objeto de un despido colectivo (4.329 trabajadores). Los primeros se han multiplicado por más de 35 respecto al mismo periodo de 2919, mientras que los segundos se han reducido un 54%.\nEn el mes de mayo, sólo 79 trabajadores de 71.174 se vieron afectados por un despido colectivo; el resto estaban en procedimientos de suspensión o reducción de jornada.\nDe los 901.817 trabajadores afectados por ERE en los cinco primeros meses del año, siete de cada diez (638.189 trabajadores) estaban en procedimientos en los que la causa alegada fue la fuerza mayor, cifra que multiplica por más de 1.900 la del mismo periodo del año pasado (334 afectados).\nLos ERE por causas objetivas (económicas, técnicas, organizativas y de producción) afectaron a 263.628 trabajadores hasta mayo, casi ocho veces más que en los cinco primeros meses de 2019.\nSin embargo, analizando sólo los datos de mayo, son más los trabajadores afectados por causas objetivas (68.480) que los que se vieron incluidos en procedimientos de fuerza mayor (2.694).\nPor sectores, el comercio al por mayor y por menor y reparación de vehículos concentró el mayor número de afectados por ERE hasta mayo (257.062), junto a hostelería (145.965) y actividades administrativas (122.480), mientras que el menor número se registró en el sector de la agricultura, ganadería, silvicultura y pesca (6.458 afectados), seguido de las actividades financieras (6.764), el suministro de energía eléctrica (10.039), educación (11.560) y sanidad (14.812).\nPor comunidades autónomas, la que registró hasta mayo un mayor número de trabajadores afectados por regulaciones de empleo de ámbito nacional fue la Comunidad de Madrid (237.173), seguida de Cataluña (163.006) y Andalucía (114.225).\nTras estas regiones destacan Comunidad Valenciana, con 78.375 trabajadores afectados, y Castilla y León, con 42.562. Las menores cifras de afectados se dan en La Rioja (5.632) y Extremadura (7.404).\nLa economía española registró en su balanza de pagos un déficit de 900 millones en mayo\nEl CGPJ critica que la Ley de Vivienda del Gobierno limite la competencia de las CCAA\nLas rutas con Asia y América desde Barcelona pierden un 85% de pasajeros por el Covid\nLa infanta Cristina y Urdangarin deciden interrumpir su relación matrimonial\nVolver a la noticia Los trabajadores en ERE se multiplican por 26 hasta mayo, con el 71% en procesos de fuerza mayor


Reglas etapa en Teatro Griego-Stage Productions\nReglas etapa en Teatro Griego\nReglas de Escenario en el antiguo teatro griego no eran estáticos , sino que cambian en un periodo de tiempo. La realidad no es cierto , ya que la mayoría de las fuentes que cubren teatro griego vino de después de la época clásica . Las reglas de la etapa se rigen principalmente por las limitaciones tecnológicas y por las creencias culturales , tales como la creencia de que los muertos no se debe mostrar en el escenario . Concursos\nActores y dramaturgos compitieron por premios . Después de 449 aC , los dramaturgos no actuaron en obras de teatro o realizan en los concursos , lo que impidió dramaturgos competir en más de una categoría . En la antigua Grecia , las mujeres, los extranjeros y los esclavos no podían participar en el Teatro Atenas.\nEl público se sentaba en el Theatron , también llamado el "lugar de ver . " Este era un semi - circulares adosadas filas de bancos . Los sacerdotes , magistrados y otras personas importantes se sentaron en la primera fila , centro. Los huéspedes reciben entradas para el teatro , que a menudo tenía símbolos que indicaban donde se sentaban . Los boletos cuestan más o menos un día de salario , de acuerdo con la Universidad Estatal de Utah.\nLos actores cambian sus ropas y máscaras en tiendas llamadas skene . La skene también sirve como el fondo para el juego . El estadio fue construido en un círculo , aunque algunos historiadores creen que el escenario era originalmente rectangular. Los asientos eran de piedra , aunque fueron originalmente hechas de madera . Los asesinatos y los suicidios no se mostró a la audiencia . En su lugar , una plataforma sobre ruedas trajo los actores , jugando cadáveres , a la audiencia .\nLos actores realizan en el frente del escenario , mientras que el coro estaba en la parte de atrás , de acuerdo con la universidad de New Rochelle . Mientras orquestas modernas están dispuestas en forma circular , orquestas antiguas eran rectangulares . Actuaciones musicales que no están conectados a los juegos se celebraron en el interior.\nPlays estaban altamente relacionados con la religión y se basaron en la historia o mito. Los griegos tenían dramas durante ocasiones especiales, como el culto a los dioses . Hasta el año 450 aC , todo el drama se llevó a cabo en honor de dios Dionisos y se llevó a cabo en la primavera , en la Ciudad de Dionisia . En algunas ciudades , asistir al teatro era un deber cívico .\nLos actores llevaban máscaras durante el juego , ya que los gestos faciales no eran importantes , según Virginia del Norte Comunidad Colegio . Juegos tuvo que ser muy expresiva ya que el teatro era muy grande , por lo que gran parte de la audiencia no podía ver los movimientos sutiles , emociones y palabras susurradas . Sólo tres actores podían realizar en el escenario en un momento dado , aunque podrían cumplir múltiples roles. Otros actores podrían estar en el escenario , pero deben permanecer mudo.\n+:Teatro de América en la década de 1930\n+:Cómo hacer una cortina para una Etapa\nIdeas para el Teatro Set Diseños\nCómo hacer Artificiales Tallos del maíz\nCómo aprender Iluminación Teatro\nDMX vs Mic Cable\nCómo preparar una rutina de talentos para un concurso de belleza\nKit de iluminación casero\nConsejos y amp; Trucos para la etapa de iluminación LED\nCómo iniciar una compañía de teatro\nCómo hacer tu propio Cartón Tiki Hut Prop


Influencers digitales: ¿por qué los seguimos? | RED/ACCIÓN\nPor qué le hacemos tanto caso a los influencers\n"Le creemos a los influencers porque sentimos que se nos parecen", explica Rachel David, líder de opinión experta en redes sociales. También explica que se diferencian de las celebridades por su "capacidad de relacionarse".\nPor Juan Iramain 7 Jun 2021 · 2 min\nRachel Davis es presidenta de Hashtag Communications Inc. (Toronto) y miembro del board del Buffer Festival, uno de los mayores festivales de películas de YouTube. También es una voz autorizada al analizar a los influencers.\n—¿Cómo es que los influencers se convirtieron en tan importantes?\n—Primero fue la revolución industrial, después la de los medios masivos, y ahora estamos en la digital. Si lo pensamos, la publicidad se mantuvo sin mayores cambios en los últimos 50 años, hasta que irrumpieron internet y las redes sociales. Es difícil recordar cuándo fue la última vez que compramos algo porque vimos un aviso en un diario impreso o un cartel en la calle. Los anunciantes están invirtiendo en plataformas como YouTube, Instagram o Facebook, y además existen eso que llamamos influencers, que son personas como cualquiera de nosotros excepto que decidieron postear consistentemente contenido online sobre el tema que sea. Y de alguna manera lograron una enorme cantidad de seguidores. Así que al que se pregunte por qué sus hijos se pasan horas online, esta es la respuesta: por los influencers.\n—¿Para qué sirve el marketing de influencers?\n—El negocio de los influencers movió alrededor de 10 billones de dólares en 2020. Es una manera muy efectiva de llegar a los millenials, pero el problema es que es salvaje. Todavía estamos intentando definir cuáles son las regulaciones, procesos y mediciones de retorno de inversión más adecuados. Yo creo que los influencers funcionan para cualquiera que busque atraer la atención de los públicos. Las estadísticas dicen que alrededor del 70% de las decisiones de compra de los millenials vienen de recomendaciones de pares, y que el 60% de las que se dan en el local están influidas por algo que alguien vio en las redes sociales o un blog. Eso es muy alto. Y es lógico: los millenials dedican 9 horas por día a las redes sociales. Con frecuencia, sienten que los YouTubers a los que siguen son más amigos de ellos que los de la vida real.\nUna ley en Francia protege a los niños influencers\n—¿Cuál es la diferencia entre un celebrity y un influencer?\n—Hay una cosa que los distingue: su capacidad de relacionarse. La gente ama que los influencers no se autocensuran, no usan guión… Kylie Jenner es una celebrity, pero no es famosa porque cante o actúe o porque sea una estrella deportiva. Es famosa por su personalidad. Empezó en un reality de TV, pero después empezó a postear online consistentemente hasta lograr que millones de personas la sigan, la conozcan, la amen y confíen en ella. Forbes hace poco la puso en la tapa por ser una de las billonarias más jóvenes del mundo. Hizo 900 millones de dólares en tres años con su línea de cosméticos. Sólo el 3% de la gente toma decisiones de compra por sugerencia de una celebrity como Jennifer Aniston, porque todos sabemos que promocionan productos porque les pagan, pero en cambio les creemos a los influencers porque sentimos que se nos parecen.\nLas tres preguntas a Rachel David están tomadas de la presentación “How Influencers Have Transformed Modern Marketing” que hizo en el contexto de TEDxVancouver. Para acceder a la presentación completa, podés hacer click acá.