La matanza como supresión emocional\nChristian Bale siempre da de qué hablar. Ya sea por su absoluto compromiso en los papeles que interpreta como por la aparente devoción psicológica que plasma en ellos. El que recientemente fuera Batman en la saga de Nolan me deja aquí con una prueba irrefutable: es un BUEN actor. Un histrión con un rango emocional que envidiarían -ejemplo- Tobey McGuire y Ben Affleck, pues en pocos segundos Bale es capaz de pasar de la ataraxia a la represión, de la alegría a la violencia, y todo, absolutamente TODO se lo creo.\nYa desde los primeros minutos donde me habla de su estado hipocondríaco, matizado por un exceso deseo de salud, meticuloso, frenético y quizá además rígido, obsesionado a niveles impresionantes con su salud física, Bale nos sumerge en la piel y compleja psicología de Patrick Bateman, un personaje de cierta posición en una empresa, uno que puede escoger dónde cenar y con quién salir, siempre que el encargado de recepciones no se ría por teléfono...\nBale tiene esta maestría al reflejar personajes de diferentes rasgos psicológicos. Le compré grosso modo su Bruno Díaz y su Alfred Borden en El Gran Truco (Dir. Nolan, 2006), pero quizá lo que me queda a deber un poco sea su posible reticencia a papeles más relajados, explorar otras facetas que podrían darle un crecimiento profesional distinto. Porque aquí, jugando al villano invisible -invisible porque la presa no advierte el peligro en que está y, desde esa perspectiva, el trabajo del protagonista es verdaderamente impecable-, realmente nos aterramos con su mirada, que puede pendular desde una sonrisa amigable hasta un rostro lleno de ira contenida. Ahí Bale logra sus mejores momentos, así como los de galán con suerte, un papel que extendió oportunamente en Batman Begins, no obstante, American Psycho, entre sus principales atributos, está que me tiene completo hipnotizado, absorto en la descripción y elaboración del universo del personaje; me tiene intrigado e interesado, aun a pesar de que sé, con el avance de diálogos y sutiles referencias visuales que ayudan a caracterizarlo, que es un MALDITO cabrón, en todas sus letras.\nPersonalmente me dolieron mucho un par de escenas: cuando mata al indigente con todo y perro. Ese nivel de Son of bitch! no la esperaba; lo mínimo fuera que le ofreciera empleo, sin embargo, la premisa que yace ahí es bastante cruel: al inútil desaparécelo del radar. ¿Por qué hacerlo? Porque puede. Así de sencillo. Entre esa escena y la de la secretaria -que se gana mi empatía desde que aparece en pantalla- son las escenas que más definen las lecturas emocionales de la película: la primera, por cruel, y la segunda porque lleva todo el olor del suspense o terror contenido. Es cuando no puedo concebir que el personaje sea ASÍ de malnacido, pero entra la contestadora y la secretaria no sabe lo afortunada que es por el surgimiento de semejante casualidad, misma que le salva la vida.\nBale es magnífico. Lo acepté a regañadientes en Exodus, me convenció en Batman, pero aquí (siendo que la presente cinta es anterior a sus trabajos ya mencionados) me impresiona y reconozco, a su vez, que se trata de un papel que le queda, en el más retorcido de los casos, como anillo al dedo. Encarna a la perfección la bipolaridad del personaje necesario para el relato: un cabrón con doble faceta: galán y loco de remate. Y su carisma es suficiente para demostrar que en pantalla se puede sostener, y con ese diálogo en primer plano en la última escena, pues queda clara su auto-destrucción. Pobre de Paul Allen (Jared Leto), sí, lástima, pero eso sí: los monólogos sobre la filosofía de la música son un bellísimo punto a favor porque nos habla de un rasgo profundo del personaje: ama la vida y la muerte, odia el status social y busca obtener cierto grado de perfección, evidentemente, canalizando su desintegración interna en su entorno, en los demás. Algo que, invariablemente, todos vivimos en algún punto de la vida.\nAnónimo 18 de septiembre de 2017, 13:25\n“American Psycho”, uno de los grandes clásicos del cine. En mi opinión una joya de la cinematografía, sin embargo, no le llega al libro. (un tema debatible y depende del gusto de cada persona).\nMarchando directamente al objetivo de este noble comentario, tenemos aquí el top 7 de las curiosidades de “American Psycho”.\n1) Se tardó bastante en llevar a pantalla\nA principios de los noventa, poco después de que se publicara la novela original, el productor Edward Pressman compró los derechos de la novela de Bret Easton. Sin embargo, llevó ocho años más para que se pudiera estrenar. Por medio hubo muchos posibles directores, guionistas y actores. Al principio el director Stuart Gordon (Reanimator) fue elegido para dirigir “American Psycho” y para el papel principal ya se había pensado en Johnny Depp. Al escritor de la novela no le entusiasmaba la idea de que fuera Stuart Gordon el director porque no era el adecuado.\nFinalmente se pensó en otro director para dirigir este film, y fue David Cronenberg. Cuando entró en el proyecto, metió también al escritor Bret Ellis para que hiciera el guión, aunque con una condición. No quería rodar ni una escena en un restaurante o club nocturno, que es el escenario principal de la novela de Ellis. ¿Qué tenía Cronenberg en contra de estos sitios? La contestación del director fue “No quiero rodar en restaurantes ni en clubs, y quiero que el guión sea de unas 70 páginas, porque lleva unos dos minutos rodar una página”. Ellis se quedó bastante perplejo según dijo después, aunque escribió el guión tal como lo quería Cronenberg. Incluso añadió escenas nuevas que no venían en su novela.\n2) La versión de Cronenberg tenía un final diferente\nEntre las escenas que se tenían pensadas, había un increíble número musical al final de la película en el World Trade Center. Esto era lo que Cronenberg quería hacer para terminar “American Psycho”. Sin embargo, finalmente se descartó esta idea. Cronenberg finalmente dejó el proyecto y entró la directora Mary Harron. Lo primero que hizo fue hacer una nueva versión del guión. La directora fue la que pidió que Christian Bale hiciera el papel principal, y ella mismo contactó con Bale para ofrecérselo.\nEl papel también se le ofreció a Leonardo Dicaprio sin que la directora lo supiera. Esto fue idea de los ejecutivos de la productor a Lionsgate, y de debió al reciente éxito que el actor había tenido con “Titanic”. Esto se hizo a espaldas de Harron, y no se lo tomó demasiado bien. La directora rechazó hacer una entrevista con DiCaprio. Pensaba que no era el apto para hacer el papel de Patrick Bateman. Simplemente no quería tener un actor con un regimiento de fans adolescentes haciendo un papel de serial killer. No daría credibilidad al personaje.\n3) Christian Bale fue avisado para no aceptar el papel\nHay quién le dijo a Bale que tuviera cuidado con este papel. Cuando el entorno del actor se enteró que Mary Harron le quería en su película, le dijeron directamente que sería un suicidio en su carrera artística. Sin embargo, esto hizo que Bale estuviera más entusiasmado para hacer el papel. El estudio quería alguien más famoso que Bale (todavía no era una gran estrella) y costó que se le aceptara en el papel principal. De hecho, esta obstinación por parte de la directora por contratar a Bale, casi le cuesta su propio puesto.\nEl estudio estaba preocupado de que Harron solo aceptara a Christian Bale como el actor principal. Por tanto, consideraron buscar a otro director para el film. DiCaprio hizo su propia lista de posibles directores para reemplazar a Harron. En su lista incluía a directores como Martin Scorsese y Danny Boyle. El estudio se inclinó finalmente por Oliver Stone. Al final lo que pasó es que DiCaprio renunció al papel de Patrick Bateman para irse con Boyle y protagonizar “La Playa”.\nA pesar de que DiCaprio y Oliver Stone habían sido oficialmente elegidos como director y actor principal, Christian Bale hizo como si no hubiera pasado. De hecho, cuando ya tenía el papel, Harron le llamó para decirle que seguramente ambos iban a estar fuera del proyecto y sustituidos por DiCaprio y Stone. En aquel momento Bale iba al gimnasio para ponerse en forma para su papel. Siguió con la misma rutina de entrenamiento habitual, a pesar de las noticias que le habían dado. El actor tenía fe en que la situación se resolvería y recuperarían sus puestos en la película. Su optimismo fue todo un acierto ya que fue lo que pasó.\nCuando DiCaprio y Stone se habían retirado de la película, el proyecto le fue entregado de nuevo a Mary Harron y Bale también fue aceptado. Sin embargo, le dijeron a la directora que solo podían gastarse 10 millones de dólares. Esta limitación tenía que ser para todo, incluyendo el salario de los demás actores de la película, incluyendo a William Dafoe, Jared Leto, y Chloë Sevigny.\n4) El entrenamiento de Christian Bale\nPara el papel de Bateman se necesitaba un físico perfecto. Para conseguirlo, Bale tuvo entrenar tres horas al día con un entrenador personal seis días a la semana. Esto marcó el principio de las múltiples transformaciones que haría Bale en su carrera. Una de las más espectaculares es sin duda en su papel de “El Maquinista”, donde perdió 28 kilos. En su papel de Patrick Bateman consiguió una impresionante musculatura, que volvería a conseguir en sus papeles de Batman.\n5) El problema con los Rolex\nEn la novela, hay un momento donde Bateman en un ataque de ira dice “No toque el Rolex”. Por el polémico contenido de la película, la productora tuvo problemas en conseguir que varias marcas de productos que querían o necesitaban. La marca Rolex aceptó que sus relojes fueran llevados en la película, menos el personaje de Bateman. Por supuesto, quedó totalmente prohibido decir la frase de no tocar el Rolex.\n6) Por muy poco no se calificó la película para adultos\nMientras que puede parecer que uno de los mayores problemas en la película era la violencia, realmente fue la escena de Bateman con dos prostitutas lo que casi le da una calificación de película para adultos. Para que no tuviera esta calificación, Mary Harron quitó 18 segundos de la escena que eran demasiado explícitos. Con esto consiguió burlar la censura.\n7) Se está preparando una serie de esta película\nLionsgate y FX dijeron hace algunos años que estaban desarrollando una serie de televisión basada en la película. La idea es que fuera una secuela y que ocurriera en el presente en lugar de los años ochenta. En enero del 2016 la serie todavía estaba en desarrollo. Según la información que se dio del argumento, Patrick Bateman era ahora un hombre de unos 50 años, pero igual de letal que nunca. En la serie cogería a un protegido y así adiestrarle como un nuevo psicópata americano. Sin embargo, habrá que esperar un poco más para que vea la luz.\nRoberto 28 de diciembre de 2017, 18:56\nRespondiendo al buen "Tacos al Pastor", existe ya una serie precuela de American Psycho llamada Bates Motel, que fue estrenada el 2013. Espero comentario de "Televisando SQ", un personaje siniestro que seguramente ya terminó esta buena serie...


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Del mismo modo, el usuario autoriza a Esprit para recopilar información suya, desde cualquier base pública o privada, con el objeto de verificar los datos y antecedentes entregados por él. A todos los usuarios del sitio www.espritchile.cl se les reconocen sus derechos de información, rectificación y cancelación de sus datos personales, los cuales podrán ejercer en la oportunidad que estimen pertinente, de conformidad con los términos contenidos en la Ley Nº 19.628.\nEn relación al servicio de despacho, se establece expresamente que en caso que el usuario efectuare una compra a través del sitio www.espritchile.cl, y posteriormente ejerciere el derecho de retracto, en el plazo establecido, indicado en el punto 12 de estos Términos y Condiciones, la devolución de dinero que corresponda, en virtud del ejercicio de dicho derecho, ascenderá y comprenderá únicamente al valor de los productos comprados. En consecuencia, si el usuario hubiere pagado el servicio de despacho y ejerciere posteriormente el derecho de retracto, en el plazo establecido para ello, la devolución de dinero que corresponda no incluirá el valor pagado por el servicio de despacho, respecto del cual no se hará devolución alguna.\na. Garantía legal: Frente a fallas que presente un producto adquirido, el consumidor, dentro de los tres meses siguientes a la fecha en que haya recibido el producto, tendrá derecho a optar, a su elección, por lo siguiente:\n• Cuando los productos sujetos a normas de seguridad o calidad de cumplimiento obligatorio no cumplan las especificaciones correspondientes;\n• Cuando los materiales, partes, piezas, elementos, sustancias o ingredientes que constituyan o integren los productos no correspondan a las especificaciones que ostenten o a las menciones del rotulado;\n• Cuando cualquier producto, por deficiencias de fabricación, elaboración, materiales, partes, piezas, elementos, sustancias, ingredientes, estructura, calidad o condiciones sanitarias, en su caso, no sea enteramente apto para el uso o consumo al que está destinado o al que el proveedor hubiese señalado en su publicidad;\n• Cuando el proveedor y consumidor hubieren convenido que los productos objeto del contrato deban reunir determinadas especificaciones y esto no ocurra;\n• Cuando después de la primera vez de haberse hecho efectiva la garantía y prestado el servicio técnico correspondiente, subsistieren las deficiencias que hagan al bien inapto para el uso o consumo a que se refiere la letra c). Este derecho subsistirá para el evento de presentarse una deficiencia distinta a la que fue objeto del servicio técnico, o volviere a presentarse la misma, dentro de los plazos a que se refiere el artículo siguiente;\n• Cuando la cosa objeto del contrato tenga defectos o vicios ocultos que imposibiliten el uso a que habitualmente se destine;\n• Cuando la ley de los metales en los artículos de orfebrería, joyería y otros sea inferior a la que en ellos se indique.\nb. Garantía voluntaria del fabricante: Nuevos Almacenes Internacionales S.A., frente a la falla que pudiere experimentar un producto sujeto a garantía legal, o del proveedor si ésta fuere mayor, reconoce el derecho del consumidor a la triple opción, desde el momento mismo en que el bien experimente cualquier falla o desperfecto que resulte no ser atribuible a un mal uso del mismo, en conformidad a la Ley N° 19.496, muy especialmente a su artículo 21.\n“Artículo 21.- El ejercicio de los derechos que contemplan los artículos 19 y 20 deberá hacerse efectivo ante el vendedor dentro de los tres meses siguientes a la fecha en que se haya recibido el producto, siempre que éste no se hubiere deteriorado por hecho imputable al consumidor. Si el producto se hubiere vendido con determinada garantía, prevalecerá el plazo por el cual ésta se extendió, si fuere mayor. El consumidor que, en el ejercicio de los derechos que contempla el artículo 20, opte por la reparación, podrá dirigirse, indistinta o conjuntamente, al vendedor, al fabricante o al importador. Hecha la opción, el requerido no podrá derivar el reclamo. Serán solidariamente responsables por los perjuicios ocasionados al consumidor, el proveedor que haya comercializado el bien o producto y el importador que lo haya vendido o suministrado. En caso de que el consumidor solicite la reparación sólo al vendedor, éste gozará del derecho de resarcimiento señalado en el artículo 22. Las acciones a que se refiere el inciso primero podrán hacerse valer, asimismo, indistintamente en contra del fabricante o el importador, en caso de ausencia del vendedor por haber sido sometido a un procedimiento concursal de liquidación, término de giro u otra circunstancia semejante. Tratándose de la devolución de la cantidad pagada, la acción no podrá intentarse sino respecto del vendedor. El vendedor, fabricante o importador, en su caso, deberá responder al ejercicio de los derechos a que se refieren los artículos 19 y 20 en el mismo local donde se efectuó la venta o en las oficinas o locales en que habitualmente atiende a sus clientes, no pudiendo condicionar el ejercicio de los referidos derechos a efectuarse en otros lugares o en condiciones menos cómodas para el consumidor que las que se le ofreció para efectuar la venta, salvo que éste consienta en ello. En el caso de productos perecibles o que por su naturaleza estén destinados a ser usados o consumidos en plazos breves, el término a que se refiere el inciso primero será el impreso en el producto o su envoltorio o, en su defecto, el término máximo de siete días. El plazo que la póliza de garantía otorgada por el proveedor contemple y aquel a que se refiere el inciso primero de este artículo, se suspenderán durante el tiempo en que el bien esté siendo reparado en ejercicio de la garantía. Tratándose de bienes amparados por una garantía otorgada por el proveedor, el consumidor, antes de ejercer alguno de los derechos que le confiere el artículo 20, deberá hacerla efectiva ante quien corresponda y agotar las posibilidades que ofrece, conforme a los términos de la póliza. La póliza de garantía a que se refiere el inciso anterior producirá plena prueba si ha sido fechada y timbrada al momento de la entrega del bien. Igual efecto tendrá la referida póliza aunque no haya sido fechada ni timbrada al momento de la entrega del bien, siempre que se exhiba con la correspondiente factura o boleta de venta. Tratándose de la devolución de la cantidad pagada, el plazo para ejercer la acción se contará desde la fecha de la correspondiente factura o boleta y no se suspenderá en caso alguno. Si tal devolución se acordare una vez expirado el plazo a que se refiere el artículo 70 del Decreto Ley Nº 825, de 1974, el consumidor sólo tendrá derecho a recuperar el precio neto del bien, excluidos los impuestos correspondientes. Para ejercer estas acciones, el consumidor deberá acreditar el acto o contrato con la documentación respectiva, salvo en casos en que el proveedor tribute bajo el régimen de renta presunta, en los cuales el acto o contrato podrá ser acreditado mediante todos los medios de prueba que sean conducentes.”.\n• En relación a la determinación de las causas de la falla del artículo, ésta se efectuará en conformidad a lo dispuesto en el artículo 21 de la Ley N° 19.496.\n• Los plazos definidos para las garantías (legal o voluntaria) se contarán desde la recepción del producto por parte del usuario.\n• En el evento de efectuarse la devolución de un producto, se procederá a anular la compra respectiva, devolviéndose al cliente las sumas de dinero que hubiere pagado y/o reversándose los cargos efectuados en la tarjeta de crédito que fuere utilizada como medio de pago, de conformidad con lo dispuesto en el inciso 10º del artículo 21 de la Ley Nº 19.496. La devolución de dinero correspondiente, comprenderá únicamente al valor de los productos comprados. En consecuencia, si el usuario hubiere pagado el servicio de despacho y posteriormente se anulara la compra, la devolución de dinero no incluirá el valor pagado por el servicio de despacho, respecto del cual no se hará devolución alguna. La devolución de dinero, se hará efectiva en un plazo máximo de 20 días corridos, contados desde la recepción del producto restituido en nuestro Centro de Distribución.\n• Restricciones: Ninguna garantía cubre deficiencias ocasionadas por manipulación o uso indebido o descuidado del cliente, o cuando el deterioro del producto sea imputable al consumidor.\n22.- Vigencia de Términos y Condiciones: Los presentes Términos y Condiciones comenzarán a regir a partir de la fecha de su publicación en el sitio www.espritchile.cl y se mantendrán vigentes en forma indefinida, en tanto no sean modificados expresamente por otro instrumento posterior, que a su vez será informado en el sitio www.espritchile.cl Sin perjuicio de lo anterior, Esprit podrá protocolizar los presentes Términos y Condiciones y sus modificaciones en los registros de una notaría pública de la ciudad de Santiago. Todo documento modificatorio de estos Términos y Condiciones regirá a partir de la fecha de la respectiva publicación en el sitio www.espritchile.cl.\n23.- Solución de conflictos: Todas las materias y cuestiones que se susciten entre las partes con ocasión de la interpretación, cumplimiento, incumplimiento, validez, rescisión, nulidad y resolución del presente instrumento, o por cualquier otra causa, quedan sometidas al conocimiento y decisión de un árbitro de derecho que deberá ser nombrado por el juez de turno en lo civil con competencia en la comuna de San Miguel, ciudad de Santiago, que corresponde al lugar de celebración del presente contrato. Las partes podrán hacer valer respecto del árbitro así designado las causales de implicancia o recusación que procedan, en conformidad a la ley. Quedan exceptuadas de este arbitraje aquellas acciones de cobro que correspondan a Esprit u otras empresas oferentes, relacionadas con los bienes y servicios adquiridos en el sitio www.espritchile.cl, para lo cual las partes se estarán a las normas legales que establecen la competencia de los Tribunales Ordinarios de Justicia en materia contenciosa civil. Por su parte, las situaciones que digan relación con infracciones a la Ley Nº 19.496 u otros cuerpos legales pertinentes serán conocidas y resueltas por el tribunal con competencia sobre la materia, y en conformidad a los procedimientos fijados en la ley. Para estos efectos, el contrato se entenderá celebrado en el lugar donde se haya formado el consentimiento, el cual, de acuerdo con estos Términos y Condiciones, corresponde a la comuna de San Miguel, ciudad de Santiago.


Información y opinión tarjetas bancarias de crédito, débito y prepago - Página 4\nLas ventajas de un elemento de uso tan extendido como las tarjetas de crédito son fácilmente reconocibles: permiten movernos en nuestra vida cotidiana y durante nuestros viajes sin tener que llevar mucho dinero en efectivo; nos permiten realizar compras o pagos sin tener saldo suficiente en nuestra libreta e incluso aplazar estos pagos, pero también es importante conocer cómo sacar el máximo partido a los seguros de la tarjeta de crédito. Seguros en las tarjetas de crédito Quizás sea éste el aspecto menos conocido del funcionamiento de las tarjetas, pero es importante conocer los detalles de l.. Leer más >>\nEn esta ocasión vamos a analizar las diferencias entre tarjetas de crédito y prepago, conocer sus características básicas y determinar cuándo es más conveniente usar una u otra en función del uso puntual que queramos hacer o de nuestro propio perfil como usuario. Pagar antes o después de las compras realizadas La política de ambas tarjetas no podía ser más opuesta, mientras que con las tarjetas de crédito se abre la posibilidad de realizar compras y pagos por un importe superior al que realmente tenemos en nuestra cuenta bancaria, en las tarjetas de prepago no se puede dar esta circunstancia s.. Leer más >>\nLas tarjetas revolving se han convertido en uno de los productos más controvertidos que las entidades bancarias están poniendo en el mercado. No son más que un tipo especial de tarjetas de crédito que, por sus especiales características, les hacen ser merecedoras de un puesto muy destacado dentro de las polémicas bancarias que han marcado los últimos años.No en vano, ya son numerosas las plataformas y asociaciones que, de nuevo, vuelven a denunciar a los bancos por utilizar prácticas abusivas o cuando menos polémicas cuando se habla de tarjetas revolving.Se caracterizan por tratarse de un créd.. Leer más >>\nTodos los tipos de tarjetas bancarias\nPor regla general, la gente piensa que todas las tarjetas bancarias son iguales o, por lo menos, muy parecidas. Sin embargo, la realidad arroja una gran variedad de tipos de tarjetas bancarias, cada una de ellas con sus propias características, ventajas y limitaciones.Es conveniente conocer los distintos tipos de tarjetas, dado que de esa manera es posible aprovechar sus beneficios de forma combinada, en lugar de limitarse a utilizar una sola tarjeta. Por otro lado, también hay que ser consciente de las condiciones y posibles costes de las tarjetas, de forma que nos limitemos a tener aquellas .. Leer más >>\nLos créditos rápidos online tradicionales son de gran ayuda si necesitamos el dinero muy rápidamente. Pero también podemos solicitar tarjetas de crédito que hacen la misma función que los préstamos rápidos de forma mucho más barata, y sin que nos cueste un euro mantenerlas. En España existen tarjetas de crédito gratuitas como las de ING y otros bancos que ofrecen junto a sus cuentas nómina sin comisiones tarjetas de crédito sin coste con las que se pueden aplazar las compras que hagamos con ellas hasta el mes siguiente (hasta 59 días en la Visa Barclaycard) sin intereses. Si por ejemplo el dí.. Leer más >>\nOfertas Black Friday con tarjetas Openbank y Santander\nPara celebrar el Black Friday el Grupo Santander pone en marcha campañas promocionales para fomentar el uso de tarjetas. Openbank te devuelve un 5% de las compras pagadas con sus tarjetas, sirve cualquiera de las tarjetas de Openbank de débito y de crédito. El Santander regala 30 € a los clientes que hagan al menos 3 pagos superiores a 30 € en la campaña del Black Friday en comercios online o a través del móvil.Ambas campañas estarán vigentes entre los días 23 y 26 de noviembre. Simplemente pagando tus compras y apuntándote a las promociones te llevas un 5% en Openbank y 30 € en efectivo en la.. Leer más >>\nRecupera un 5% de tus compras navideñas con Openbank\nAhora con Openbank puedes recuperar un 5% de tus compras gracias a la nueva campaña lanzada por el banco. Con motivo de la Navidad Openbank te devuelve el 5% en las compras pagadas con tarjeta en modalidad de pago aplazado, con un máximo de 30 €. Así que puedes recuperar hasta 30 € en tus compras navideñas gracias a Openbank. La promoción está activa hasta el 5 de febrero de 2019 y el dinero se abona en marzo de 2019.Para poder beneficiarse de la promoción hay que ser titular de una tarjeta de crédito Openbank y adherirse a la campaña. Para apuntarse hay que pinchar en “alta en la promoción” d.. Leer más >>\n¿Qué comisiones hay que pagar al usar una tarjeta en el extranjero?\nEl uso de la tarjeta de crédito en nuestra vida cotidiana es habitual, tanto para sacar dinero en los cajeros automáticos como para pagar nuestras compras en comercios o por Internet. En épocas vacacionales, el uso de la tarjeta se dispara.Así, los ciudadanos españoles, junto con los italianos, somos los que más usamos las tarjetas. Pero esa comodidad tiene un precio que se puede ver incrementado si estamos en el extranjero. Vamos a ver qué comisiones se pueden pagar al utilizar la tarjeta en el extranjero. Comisiones dependiendo del país en el que nos encontremos Hay que hacer una distinción .. Leer más >>\nDescubre la tarjeta Open Young para tus hijos y acude a Circlassica\nLa Tarjeta Open Young de Openbank es una tarjeta prepago diseñada para los menores de edad, Es ideal para ir recargando saldo a tus hijos y tener un control total sobre el saldo y los movimientos. Además es una herramienta con la que pueden realizar pagos, sacar dinero y ahorrar. Es una buena manera de que los más jóvenes empiecen a aprender a administrar su dinero. Son los padres o tutores legales los que recargan o descargan la tarjeta siempre que quieran.La Tarjeta Open Young es completamente gratuita, la única condición es ser titular de una cuenta en Openbank desde la que se realizarán la.. Leer más >>\nQué hacer si te roban o pierdes la tarjeta en el extranjero\nViajar es un placer. Cada día nos gusta más disfrutar de nuestras vacaciones en otros países y en lugares novedosos, y el uso de la tarjeta de crédito fuera de casa nos ayuda enormemente. Ocupa poco espacio, no tenemos que llevar grandes cantidades de dinero encima y podemos pagar en la gran mayoría de los establecimientos de todo el mundo.Pero esa comodidad puede ser truncada por un robo o un extravío de la tarjeta y hacer que nuestro viaje vacacional se convierta en un verdadero problema. Vamos a ver en este artículo qué hacer en caso de que te roben o pierdas la tarjeta en el extranjero par.. Leer más >>\nPágina 4 de 13 << < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >>


Dolores ¡Nuevo! – Labienhecha\n¡Ay Dolores! Unos de los pendientes favoritos de todas las bienhechas. Tan sencillos y tan geniales a la vez.\nLes hemos puesto este nombre porque nos parecen unos de los pendientes más dramáticos de la primera colección de Lasjoyitas de Labienhecha.\nTienen ese no se qué que qué se yo que nos encanta y son maravillosos para cualquier look. Además, tienes varias opciones de color para elegir. Desde colores más atrevidos a opciones más neutras.


Sándwiches perfectos con Breville - Bailando bajo la luna\nSándwiches perfectos con Breville\nCuando yo era pequeña, teníamos en casa una sandwichera que a mi me encantaba como dejaba los sándwiches con el borde aplastado y el relleno delicioso. Hace pocos años, estuve buscando una sandwichera como aquella, y finalmente compré una. No era lo que buscaba, pero aún así la estuve usando unos pocos años. Tenía el problema que si rellenabas mucho el sándwich, no se podía cerrar la tapa y el queso cuando se fundía se metía por todos los huecos.\nPor eso, esta vez miré mucho mejor antes de comprar y descubrí Breville, marca australiana que además fabricó algunos de los primeros aparatos. Estuve mirando diferentes modelos en Amazon y finalmente me decidí por este modelo, Breville VST070X.\nTiene capacidad para dos sandwiches, y se puede usar perfectamente pan de molde con rebanada grande (a mi muchas veces me sobra sitio). Tambien tiene dos niveles de potencia (según sean salados o dulces los sandwiches). Tiene un revestimiento DuraCeramic, que calienta más rápido, se limpia mejor y es más resistente a las ralladuras. En la parte de arriba hay dos indicadores luminosos, que nos indican cuando la sandwichera está encendida y cuando está preparada.\nLas placas son desmontables, lo que facilita su limpieza y se pueden meter en el lavavajillas (yo siempre las he lavado a mano). Esto es un gran punto a favor, porque con otras estaba mucho rato limpiándolas y con esta, al tener las placas desmontables es mucho más rápido y quedan perfectas.\nEl exterior de la sandwichera lo limpio con cuidado aunque no se ensucia tampoco mucho. Hace más de un año que la compré y me costó unos 55 €. Es cierto que hay muchas sandwicheras por la mitad de precio, pero no tienen nada que ver con esta. Yo tenía mis dudas al no haber visto la marca en ninguna tienda, pero merece la pena.\nTodavía me queda sacarle más partido porque aún no he probado a hacer sandwiches dulces y hay muchas más recetas para hacer, y que cuando las ponga en practica os iré enseñando el resultado. La mayoría de las veces, la utilizo para las cenas y en esos momentos no me pongo a experimentar en el relleno.\n¿Tenéis sandwichera en casa?¿Conocíais la marca Breville?\n*Este producto o servicio no ha sido enviado por ninguna marca.\nEtiquetas: amazon, breville, estilo de vida, lifestyle, sandwichera\nKasumi 12 de marzo de 2019, 19:40\nNo conocía la marca, yo tengo una en casa pero a penas la uso aunque ahora al ver la foto me entraron ganas jaja\nDiana entrebrochasypaletas 20 de marzo de 2019, 10:32\nNo conocía la marca, en casa no tengo pero si mi madre y tengo muy buenos recuerdos de los sandwich : )


viernes, 3 de julio de 2020 19:50\nAGENCIAS | martes, 2 de junio de 2020, 20:47\nEl ministro de Justicia, Juan Carlos Campo, ha manifestado este martes su apuesta por la mediación y los acuerdos extrajudiciales para reducir los niveles de litigiosidad en este sector y evitar que sea esta administración la única a la que acudan los ciudadanos para dirimir conflictos.\nAsí ha contestado Campo, durante la sesión de control al Gobierno en la Cámara Alta, al senador socialista Antonio Rodríguez, quien ha preguntado sobre los planes del Ejecutivo para apostar por las soluciones extrajudiciales para la solución de conflictos, lo que a su juicio conllevaría "mayor agilidad, menor coste económico y personal", además de que contribuiría a "descongestionar la carga de trabajo de los tribunales" y evitaría la "saturación en los juzgados".\nEl ministro se ha mostrado de acuerdo, ya que en España existe una "alta litigiosidad", parámetro que, en su opinión, "determina el grado de conflictividad de una sociedad", de ahí que "los poderes públicos tienen que buscar alternativas para la resolución de conflictos".\n"La Administración de Justicia no es el único método de resolución de esos conflictos. Una sociedad madura necesita mecanismos alternativos para evitar ese plus de conflictividad que genera la entrada en la Administración de Justicia", ha explicado.\nCampo ha reconocido que aunque este mecanismo de buscar el acuerdo extrajudicialmente tiene "arraigo" en el sistema español, "no termina de afianzarse en él", por lo que ha advertido de la necesidad de "dar el salto cualitativo que permita resolver los conflictos desde la madurez", a través de una conciliación o un arbitraje. Por ello, ha pedido el apoyo de toda la oposición para sacar adelante el proyecto.\nA continuación, el ministro ha remarcado su apuesta "vehemente" por la implantación de la justicia restaurativa en todos los niveles y jurisdicciones de este sector y ha puesto como ejemplo los modelos que se desarrollan desde hace años tanto en el País Vasco como en Navarra.\nEn respuesta a una pregunta del senador del PNV Imanol Landa, ha dicho que "la justicia penal es la que más tensión genera", por lo que es en este ámbito donde cree que la justicia restaurativa tiene "un enorme camino por desarrollar", por lo que así se incluirá en el proyecto de reforma de la Ley de Enjuiciamiento Criminal (LECrim).\nLa justicia restaurativa, o justicia reparadora, se aplica en cualquier proceso en que las partes afectadas participan activamente en la resolución de los asuntos derivados del delito. Puede incluir la intervención de un mediador para facilitar la solución del conflicto en cuestión.\nLAS VÍCTIMAS, LAS GRANDES OLVIDADAS\n"Somos conscientes de que las víctimas son las grandes olvidadas del proceso penal, donde se han cargado las tintas sobre la retribución y el castigo al culpable, pero muy pocas veces se ha logrado la satisfacción de las víctimas. Y en eso tenemos que apostar de manera vehemente. Esta cultura de la paz es sin duda un mecanismo de llevar la paz a los ámbitos sociales. La reparación puede alcanzar muchos espacios", ha comentado.\nDespués de que el senador indicase que el País Vasco acumula "más del 50 por ciento de las mediaciones penales que se realizan en todo el Estado", el ministro ha puesto en valor este dato y ha elogiado los "importantísimos esfuerzos" que se han hecho tanto en esta comunidad como en Navarra "desde hace años", una "experiencia" que desde el Gobierno quieren aplicar para "implantarla en todo el sistema".\nEn su opinión, la justicia restaurativa "hace Estado" porque todas las administraciones pueden participar de ella, tanto ayuntamientos como las comunidades autónomas y el propio Estado. "Es un proyecto de justicia de todos y para todos", ha apuntado.\nEl comité de Alcoa se reúne el sábado con Feijóo y la planta aumenta medidas ante el brote de A Mariña\nCongreso rechaza derogar la reforma laboral y un impuesto a la riqueza como medidas de reconstrucción


Este mes en Ciudad Real proponen “vivir” la historia – NOTICIAS DE CIUDAD REAL 24H\nInicio » CIUDAD REAL » Este mes en Ciudad Real proponen “vivir” la historia\nEste mes en Ciudad Real proponen “vivir” la historia\nDel 16 al 31 de Octubre tendrá lugar en Ciudad Real “CRÓNICAS. Historia y Letras”, organizado por Manchaarte\nDurante la Quincena de la Historia, la Asociación de Industrias Culturales Manchaarte abordará la divulgación de la historia de un modo atractivo, dinámico y participativo, presentando hechos, personajes y paisajes de manera integral, a través de los libros, pero también con actos de recreación histórica, con exposiciones interactivas y con talleres demostrativos que permitan adquirir conocimiento con experiencias en primera persona.\nEspecial protagonismo tendrá la historia de España y Europa, relacionando directamente cada hecho histórico con libros y autores donde profundizar y disfrutar de lo acontecido durante el evento.\nCRÓNICAS ofrecerá la posibilidad de conocer acontecimientos históricos desde un abordaje multidisciplinar, divertido a la vez que riguroso, ofreciendo experiencias de lectura, conferencias, recreación histórica, modelismo estático, ciencia, talleres, juegos infantiles, exposiciones, teatro, cine documental e histórico, música…. Disfrutar, tocar, sentir y conocer la historia en primera persona.\nPara dar forma a esta actividad se ha elaborado una agenda con los siguientes eventos:\nCONCIERTO DÚO BELCORDE: “La historia a través de la música” con piezas piezas del Renacimiento, Barrroco, Clasicismo, Romanticismo, Romanticismo español y Nacionalismo español. Será el míercoles 17 de octubre en el Museo de La Merced a las 20,00 horas.\nCONFERENCIA “Sinergias entre patrimonio cultural inmaterial y turismo. La fiesta de moros y cristianos de Alcoy” a cargo de la Historiadora y Antropóloga María Teresa Riquelme el míercoles 17 de Octubre a las 18:30 en la librería Serendipia\nDEMOHISTORIA EN VIVO . Primer evento nacional de Recreación Histórica Multiépoca, que tendrá lugar los días 19, 20 y 21 de Octubre en Ciudad Real en el Parque de Gasset y en el Museo El Quijote, organizado por la Asociación de Recreación Histórica Alfonso X de Ciudad Real.


San Juan: Casa Olímpica - Deportes | EnciclopediaPr\nLa Casa Olímpica, sede del Comité Olímpico de Puerto Rico, está ubicada en el barrio Puerta de Tierra, a las afueras del Viejo San Juan. Esta estructura albergó originalmente la YMCA (Young Men’s Christian Association).\nLa YMCA, organización cristiana estadounidense cuyo propósito es promover el desarrollo espiritual, intelectual, social y físico de los jóvenes, estaba interesada en establecer una de sus instalaciones en Puerto Rico, para ello envió a la Isla a George T. Tibbitts en 1909 para emprender la obra. El arquitecto B. V. White, natural de Nueva York, diseñó el edificio, el cual consistiría en una estructura de tres niveles de estilo neoclásico conocido como resurgimiento griego, que fue muy popular durante las primeras décadas del siglo XX. El 1ro de enero de 1912 fue colocada la primera piedra del edificio y fue inaugurado el 1ro de julio de 1913.\nLa llegada de la YMCA a la Isla representó un factor importante para el desarrollo del deporte organizado en Puerto Rico. En ésta se construyó la primera piscina pública de la Isla, así como el primer gimnasio y la primera cancha bajo techo de baloncesto que cumplía con los reglamentos internacionales. En estas instalaciones, se organizó la primera tropa de Niños Escuchas y la Asociación de Tenis de Puerto Rico. También allí, se celebró el primer campamento residencial diurno, se introdujo el deporte de raqueta y el softbol, y se estableció la primera escuela de comercio.\nEl edificio contenía espaciosos salones recreativos para hombres y niños, en los cuales había revistas, libros, escritorios y mesas de juego. En el segundo piso, se encontraba el salón de armarios, duchas, piscina, canchas, gimnasio, instrumentos musicales, salones de clases y dormitorios.\nLa estructura fue sede de esta organización por cerca de 75 años. Posteriormente, fue adquirida por la Administración de Terrenos con el fin de restaurarla para establecer allí la Casa Olímpica de Puerto Rico. Sin embargo, por insuficiencia de fondos, no fue hasta 1992 que se reinauguró el edificio.\nEl ala este de la estructura fue demolida, ya que no era fiel al diseño original. Se construyó un ala este idéntica a la oeste para mantener la simetría. También, se creó un eje central para unir los dos niveles mediante el uso de una escalera, que conduce, a su vez, a la salida posterior que está rodeada de un jardín clásico.\nLa remodelación de la parte central, también, siguió el estilo original, con la excepción de la reorganización de algunos de los espacios. El ala oeste se mantuvo prácticamente igual. No obstante, el área donde estaba ubicada la antigua piscina, actualmente, funge como gimnasio y fue eliminada la antigua cancha de baloncesto para construir un estacionamiento y una plaza.\nEl edificio presenta la ornamentación de mosaicos, cornisas, molduras, así como otros detalles arquitectónicos.\nPor medio de un proyecto de ley de 1992, se creó el Fideicomiso Olímpico de Puerto Rico, se declaró el edificio monumento histórico y arquitectónico y se denominó ‘Casa Olímpica’, sede del Comité Olímpico de Puerto Rico.\nPortal oficial del Comité Olímpico de Puerto Rico


La Logia: La ira de Argonath\nPublicado por 0nKy0 en 17:29\neldarplayer@yahoo.com 31 de enero de 2012, 17:47\nMuy muy bueno alfonso\n0nKy0 31 de enero de 2012, 17:49\nGracias tio, significa mucho.\neldarplayer@yahoo.com 31 de enero de 2012, 21:16\nEso si, ten cuidado no te pida gw copywright\n0nKy0 31 de enero de 2012, 21:30\nBueno, esperemos que no digan nada xD. La verdad es que tenia la idea del final desde hace mucho tiempo en la cabeza, he ido construyendo el relato hacia atrás.\nQuería representar el sentimiento de ira y rabia que contiene un berserker, yo lo entiendo como un yonki de las matanzas, necesitan estar constantemente guerreando para quitarse el mono xD.\nTiki 31 de enero de 2012, 22:05\nNecesito saber mas, de lujo tronco me mola caracolas XD\nI love Argonath\nscarface 1 de febrero de 2012, 0:15\nlo he intentado leer 4 veces en el curro pero no paraban de interrumpirme los jodios xD. Muy buena historia, eso es darle trasfondo al tema y lo demás tonterias.


Acusan a Tello y Abecasis de vengarse por una denuncia | Diario de Cuyo - Noticias de San Juan, Argentina y el mundo\nAcusan a Tello y Abecasis de vengarse por una denuncia\nPolémica en Chimbas: viejas cuentas 02-02-2011\nUna fuerte polémica se desató en Chimbas, por rendiciones de cuentas de la intendencia de José Camacho. El ex intendente acusó de una maniobra para perjudicarlo a Mario Tello y a Isaac Abecasis.\nSan Juan, 2 de febrero.- Una solicitada publicada hoy por DIARIO DE CUYO y firmada por el ex concejal de Chimbas, Carlos Alberto Caroprese (quien cumplía funciones durante el periodo 1991/1995), que va dirigida a “la comunidad chimbera” refiere al ex intendente José Camacho al decir que “se pone nervioso ante un pedido que hace el Concejo Deliberante al Tribunal de Cuentas para publicar las cuentas aprobadas y las que no lo están”. El ex concejal se pregunta “¿será por que las cuentas de su gestión no están aprobadas?”.\nLa solicitada continúa diciendo que “como ciudadanos tenemos la obligación de exigir la publicidad de todo acto de gobierno, y la cuentas y documentación que lo respalden”.\nCarofrese concluye exhortando a que “tomemos conciencia y de esta manera no volvamos a cometer errores del pasado”. Ante la solicitada, DIARIO DE CUYO ONLINE dialogó con José Camacho. Según su versión, él, al asumir la intendencia, acusó a la empresa TECMA, encargada de la recolección de residuos, “propiedad de Raúl gil”, de maniobras contra el municipio.\n“Abecasis en aquel momento era el abogado de la empresa, y yo lo denuncié a él y a Tello cuando asumí como intendente, porque cometían maniobras dolosas contra el municipio”, dijo Camacho.\nCamacho aseguró que, por esto, años después, Isaac Abecasis, desde el Tribunal de Cuentas provincial, no aprobó la rendición de ejercicio del último año de su gestión (1999-2003). “Años después, en el 2003, Abecasis y el tribunal de Cuentas no aprueba el resume de mi último año de gestión”, dijo Camacho, sugiriendo una venganza.\nCamacho agregó que “para ganar en el pleito por mi denuncia, este señor Abecasis, que en ese momento fue el abogado defensor de la empresa TECMA, mandó a falsificar la firma de la que era abogada del municipio, la cual habia sido destituída 20 días antes. En ese documento, la, por entonces, abogada municipal, presuntamente daba por perdido el juicio”.\nCamacho expresó que “la aparición de esta solicitada es para perjudicar mi imagen. Pero no van a poder porque la gente de Chimbas me conoce y también los conoce muy bien a ellos”.


Sinister  - El rincón de Carlos del Río\npor Carlos del Río el miércoles, 21 de noviembre de 2012\n(EE.UU., 2012, 110 min)\nJason Blum es un productor que se está haciendo de oro con películas de terror muy baratas. Suya es la serie de “Paranormal Activity”, que aunque parece que ya se está agotando, sigue siendo muy rentable (personalmente, me sorprende que diera para cuatro partes, y me sorprende que tengan tanto éxito); y suyas son “Insidious” y “Sinister”. “Insidious” era una película muy interesante (y una rareza, porque era un film de terror que sí daba miedo) que se desplomaba en el último acto por falta de presupuesto y un giro ridículo; y a “Sinister”, que es algo peor que “Insidious” y más que dar miedo es inquietante, le pasa algo parecido.\nEllison Oswalt (Ethan Hawke) es un escritor de libros de no ficción sobre crímenes sin resolver que necesita un éxito a toda costa. Oswalt se muda con su familia, sin que ellos lo sepan, a una casa donde ocurrió un terrible crimen con los anteriores inquilinos: la hija pequeña fue secuestrada y el resto de la familia murió ahorcado en un árbol del jardín. Mientras Oswalt investiga el paradero de la niña para su nuevo libro, descubre un día en el ático una caja con viejas películas de súper 8. Oswalt proyecta una, y para su sorpresa y terror, es una película snuff del ahorcamiento de la familia. Cuando visiona las otras películas, todas contienen asesinatos, y se da cuenta de que un psicópata anda suelto. Pero estudiando con más detenimiento una de las cintas, descubre una figura que no parece humana; lo que le hace pensar que el asesino tal vez no sea de este mundo.\nLa premisa de “Sinister” no es especialmente original (¿alguien ha oído hablar de películas que aparecen y esconden cosas horribles?), pero durante buena parte del metraje la tensión está muy bien mantenida. Y es que resulta muy interesante lo que va descubriendo Ethan Hawke, y siempre estás deseando saber qué más ocultan esas películas; y cada nuevo descubrimiento es mejor que el anterior. Al mismo tiempo, ese testigo resulta humano porque se molestan en caracterizarlo y en mostrar lo presionado que está, sin que lo sepa su familia (ayuda también que Hawke es un buen actor).\nPero la cosa comienza a chirriar cuando ves a los monstruitos, algo que pasaba en “Insidious”: te han estado metiendo miedo en el cuerpo con mucha sugerencia y sin apenas mostrarte nada, y de repente ves todo el maquillaje del mundo, lo cual te saca un poco de la película y te quita muchísimo miedo.\nEl guión de “Sinister” también me parece peor que el de “Insidious”. Aquí han querido jugar a la sorpresa final, y no funciona. Es una pena, porque reescribiéndolo un poquito, sería mucho mejor, ya que el potencial está ahí. (Claro, y con más presupuesto para hacer monstruitos, que parece que sólo les daba para comprarse un kit de maquillaje de L’Oreal.)\nSi no has visto la película, no leas el último párrafo, que la destripo un poco.\nDurante unos minutos, la película recuerda a “El resplandor”, y parece que Hawke está tan obsesionado con su trabajo que está perdiendo la cabeza, pero después esa idea se queda en nada. Además, yo no hacía más que pensar que su familia, siguiendo el patrón del psicópata, estaba en peligro, pero él no se daba cuenta (no se daba cuenta para que te la puedan meter doblada al final). Cogiendo esas dos ideas, yo creo que hubiera estado mejor que Hawke, cuando no sabes si está cuerdo o loco, comenzara a sospechar de sus hijos y a temer por la seguridad de su familia, y tú estarías tan confuso que no sabrías qué pensar. Entonces Hawke recobraría la cordura… y sorpresa final.\nBy Carlos del Río en 18:49\nEsta película me ha mantenido tensa todo el rato, sobre todo la escena del hijo y la caja, que no te esperas nada de nada. A mi tambien me ha recordado un poco a El Resplandor, yo creo que porque eso mismo se pretendia, aunque realmente la trama es bastante distinta. Yo le daria algo mas que un 6, hoy en dia me cuesta encontrar una pelicula de terror, y ésta si que me ha hecho pasar miedo. L\nCarlos del Río 16 de abril de 2013, 10:07\nSí, esta estaba bien. A mí me gusto un poco más (y me dio mucho más miedo) "Insidious".


Diseminación en América Latina – FOCEVAL\nLas actividades para fortalecer la evaluación en América Latina se agrupan en ocho líneas de trabajo:\nApoyo a la ReLAC para la diseminación y aplicación de los estándares de evaluación\nApoyo a sistemas nacionales de evaluación\nApoyo a la inclusión de evaluadores jovenes y emergentes en evaluaciones\nEvaluación y poder legislativo\nFortalecimiento de la participación en evaluaciones\nAdaptación e implementación del curso semipresencial sobre evaluación\nPara consultar las noticias relacionadas con las actividades de diseminación pulse aquí.\nEl modelo de cambios completo está disponible aquí.\nApoyo a la ReLAC en diseminación y aplicación de los estándares de evaluación.\nEn el 2016 fueron publicados los Estándares de Evaluación para América Latina y el Caribe en español, inglés y portugués. Con estos estándares la ReLAC (Red de Seguimiento, Evaluación y Sistematización de América Latina y el Caribe) quiere contribuir a la calidad de las evaluaciones en la región y a una profesionalización de la evaluación. Para este motivo, es importante que tanto los evaluadores y evaluadoras como las personas que planifican, contratan y usan evaluaciones conozcan los estándares y que los apliquen en su trabajo.\nLa línea de trabajo quiere promover éste uso de los estándares y está guiada por un grupo de trabajo que se formó dentro de la ReLAC. Está conformada por diferentes actividades que promueven la diseminación y el uso de los estándares, como por ejemplo establecer enlaces con instituciones que dan cursos en evaluación para que incluyan los estándares en sus mallas curriculares o la organización de mesas redondas para que personas de diferentes ámbitos revisen y discutan sobre los estándares, su uso y sus beneficios. También se llevará a cabo una revisión de los estándares, que tienen que ser continuamente adaptados al contexto y las necesidades de la región.\nRepresentantes de ReLAC\nSarah Klier de FOCEVAL\nConvocado por: ReLAC\nContacto: Sarah Klier, FOCEVAL, sarah.klier@deval.org\nApoyo a Sistemas de Evaluación en otros países\nBajo esta acción estratégica se enmarcan actividades dirigidas a fomentar el intercambio de experiencias entre equipos que, como la Unidad de Evaluación de MIDEPLAN, ocupen un papel central o tengan responsabilidades estratégicas para el fortalecimiento de la evaluación en sus respectivos países.\nLa experiencia de MIDEPLAN como entidad rectora del SINE, la elaboración de una guía para la gestión de procesos de evaluación (Manual gerencial para el diseño y ejecución de evaluaciones estratégicas de Gobierno) y la experiencia con la implementación de la ANE, han posicionado progresivamente a la entidad como una institución referente en el ámbito de la evaluación en la región.\nLa mayoría de las solicitudes de apoyo por parte de entidades de otros países que se recibieron durante la segunda fase de FOCEVAL hacen referencia directa a alguno de los procesos que desarrolla o ha desarrollado MIDEPLAN con apoyo del proyecto. Por ello estas solicitudes se han canalizado de forma que los apoyos se presten de forma conjunta entre la Unidad de Evaluación de MIDEPLAN y el equipo técnico de FOCEVAL.\nPara la tercera fase se han recibido solicitudes de asesoramiento de SENPLADES (Ecuador), SEGEPLAN (Guatemala), la Secretaría de Coordinación General del Gobierno (Honduras) y del Gabinete de Coordinación de Políticas Sociales (República Dominicana) que se atenderán a través del apoyo combinado FOCEVAL – MIDEPLAN y de sesiones para el intercambio de experiencias.\nRepresentantes de Costa Rica, Ecuador, la República Dominicana y Guatemala intercambiaron experiencias durante un taller en Octubre 2017. Además se les dio la oportunidad de participar en el curso de gestores en Costa Rica.\nJuan Carlos Sanz, FOCEVAL, juan.sanz@deval.org\nFOCEVAL se une a la propuesta global promovida por EvalParters, EvalYouth, que promueve el compromiso de evaluadores y evaluadoras jóvenes y emergentes (EJE) para garantizar su participación y fortalecer sus habilidades y capacidades en la temática.\nUno de los desafíos que se presenta a nivel global es la inclusión en el campo de la evaluación de los EJE. La iniciativa busca equilibrar los conocimientos teóricos con el aprendizaje por medio de la práctica y la mentoría con profesionales de evaluación con experiencia.\nEn este sentido, una acción estratégica de FOCEVAL para la tercera fase es fortalecer la presencia de EJE en las diversas actividades que se desarrollen a nivel regional, facilitando la inclusión de EJE en procesos de evaluación así como la promoción del intercambio de experiencias y redes regionales entre EJE.\nDurante la conferencia de evaluación en Guanajuato/México se apoyó una actividad de intercambio entre varios capítulos de EvalYouth de América Latina. En Ecuador FOCEVAL inició un intercambio entre SENPLADES, la Universidad PUCE y EvalYouth. Como resultado, FOCEVAL está apoyando un proceso de capacitación práctica de EJEs en instituciones con relevancia al tema de la evaluación por medio de la otorgación de becas. También se busca incluir a EJE en contrataciones a nivel regional.\nHelena Stadtmüller, FOCEVAL, helena.stadtmueller@deval.org\nLa evaluación es una herramienta que fortalece la transparencia y la rendición de cuentas, es por esto que una acción estratégica de FOCEVAL es trabajar con el Poder Legislativo para incidir en la formulación de las leyes, la asignación de presupuesto y la toma de decisiones de las y los legisladores, basada en evidencia generada por los procesos de evaluación.\nCon el Congreso Nacional de Honduras se realizaron dos eventos en Tegucigalpa sobre la evaluación y el poder legislativo. A partir de 2017 se realizó un trabajo conjunto con funcionarios del Congreso Nacional de Honduras y la Asamblea Legislativa de Costa Rica: Conjuntamente se realizó un viaje de capacitación a Chile para conocer la metodología y las experiencias de la evaluación ex post de la ley del Congreso de Chile. Una consultoría está apoyando la elaboración de un manual de evaluación ex ante / estudios pre-legislativos con la Asamblea Legislativa de Costa Rica y el Congreso Nacional de Honduras. Organizado por FOCEVAL, se juntaron las experiencias de representantes de ambos parlamentos y del Foro Global Parlamentario para la Evaluación en la Conferencia de ReLAC en Guanajuato, México en diciembre de 2017.\nA partir de la experiencia de Costa Rica, se ha trabajado en publicaciones y desarrollado algunos productos para ser replicados en otros contextos con el fin de ampliar la participación de actores en los procesos de evaluación.\nEn el área de capacitación se han diseñado e impartido cursos específicos de capacitación sobre evaluación participativa o cursos de evaluación dirigidos a la sociedad civil.\nA partir de los aprendizajes en evaluación y participación, se diseñó un programa de colaboración con la Academia de la Deutsche Welle en Bonn para reforzar la participación y abrir elementos participativos en los procesos de evaluación que desarrollan en América Latina.\nEn 2018 se ha realizado un curso sobre evaluación con enfoque participativo dirigido al personal y contrapartes de la DWA en Guatemala, Ecuador, Bolivia y Colombia. La parte práctica del curso se diseñó para que los participantes aportaran inputs a tener en cuenta en la redacción de los Términos de Referencia de la evaluación que la DWA realizará de sus proyectos en 2019.\nComo cierre del apoyo a la institución, se ha programado una capacitación sobre evaluación participativa dirigida al departamento de evaluación y estudios de la DWA en Bonn.\nEn 2018 se lleva a cabo un programa de apoyo para fortalecer los sistemas de evaluación de dos ONG chilenas con incidencia regional (TECHO y Programa Servicio País). En ambos casos se realizará un taller de capacitación y se apoyará la implementación de dos evaluaciones piloto con un fuerte componente participativo.\nRepresentantes de TECHO y SERVICIO PAÍS (Chile)\nDurante la primera y segunda etapa del proyecto FOCEVAL, se han desarrollado varias acciones como parte del componente de capacitación. Desde la Unidad de Evaluación (UE) de MIDEPLAN, y como parte del fortalecimiento del trabajo que se realiza con la Agenda Nacional de Evaluaciones (ANE), se han identificado las principales demandas de capacitación de las instituciones públicas involucradas en la ANE; de ahí que el equipo de la UE y del proyecto FOCEVAL realizará un trabajo conjunto para desarrollar el Curso para Gestores de Evaluación, con el apoyo del Centro de Investigación y Capacitación en Administración Pública (CICAP), centro con mucha experiencia en la ejecución de capacitaciones.\nEl curso está dirigido a los gestores de evaluación, que según el manual de Evaluación de MIDEPLAN, son las personas encargadas de asegurar que la gestión del proceso de evaluación contratado se lleve a cabo según los requerimientos establecidos; es decir, se encargarán de impulsar y liderar el diseño de la evaluación, al tiempo que coordinan y supervisan el avance y desarrollo de la evaluación así como la calidad del proceso. El curso se enfoca en generar las capacidades mínimas para que realicen estas labores, con un balance adecuado entre teoría y práctica para una mejor comprensión de los distintos temas tratados.\nEl curso es presencial, y sus contenidos estás distribuidos en 6 módulos, para un total de 8 sesiones, lo cual representa 64 horas de curso, bajo la modalidad de aprovechamiento. En el año 2016 se impartió la primera edición del curso, donde se dio la oportunidad a las personas participantes tanto de llevar el curso completo, o escoger entre algunos de los módulos disponibles.\nRepresentantes de Ecuador, República Dominicana y Guatemala participaron en una de las dos ediciones del curso que tuvieron lugar en Costa Rica en 2017, con el doble objetivo de capacitarse y estudiar posibilidades de replicar la formación en sus respectivos países.\nComo resultado de este primer intercambio, el curso ha sido replicado en Ecuador en el primer semestre de 2018. La capacitación la realizaron conjuntamente personal de FOCEVAL y de MIDEPLAN.\nLa unidad de evaluación de MIDEPLAN está actualmente discutiendo los términos de colaboración con SEGEPLAN (Guatemala) para replicar el curso también en este país.\nRepresentantes de SENPLADES\nRepresentantes de SEGEPLAN\nRepresentantes de ONU MUJERES - LAC\nAdaptación e implementación del curso semipresencial en evaluación\nEsta acción estratégica consiste en la implementación del Curso Semipresencial en Evaluación en la Pontificia Universidad Católica del Ecuador (PUCE). En marzo de 2018 se comenzó a capacitar 28 docentes futuros del curso en la temática de los primeros módulos del curso. En agosto de 2018 esta capacitación se continuará por la UCR de Costa Rica en el marco de la cooperación académica entre PUCE, UCR y Universidad de Sarre, apoyada por el DAAD. El Ceval de la Universidad de Sarre fue contratado para apoyar la adaptación de los primeros cuatro módulos del curso al contexto ecuatoriano. Simultáneamente FOCEVAL acompañó tres evaluaciones prácticas de proyectos de vinculación con la colectividad de la PUCE, para que los 28 docentes tengan experiencia en la ejecución de evaluaciones.\nRepresentantes de PUCE, Ecuador\nErwin Geuder-Jilg y Nataly Salas de FOCEVAL


La cirugía, la forma más antigua de tratamiento para el cáncer, es el procedimiento inicial en el diagnóstico y/o tratamiento de muchos cánceres sólidos. Existen muchos tipos de cáncer en los que la función de la cirugía se limita a biopsia para diagnóstico, debido a que otras terapias ( quimioterapia y/o radioterapia ) son más efectivas y menos incapacitantes.\nIntentar extirpar el tumor completo cuando parece estar en un área se conoce como cirugía curativa. Se cree que es un tratamiento principal para el cáncer, pero se puede usar con quimioterapia o radioterapia .\nEste procedimiento se usa para restaurar su apariencia después de cirugía primaria. También se puede usar para restablecer la función de un órgano o parte corporal. Un ejemplo de este tipo de procedimiento es la reconstrucción de seno después de mastectomía .\nEn una biopsia con aguja fina , su médico retira muestras de tejido o de líquido a través de una aguja muy delgada. Se pueden usar técnicas de imagen como ultrasonido o tomografía computarizada para ayudar a guiar la aguja al tumor. El procedimiento no requiere hospitalización y se puede realizar con anestesia local. Una ventaja de este procedimiento es que no requiere una incisión grande a través de la piel. Sin embargo, en algunos casos, la aguja no puede retirar suficiente tejido para un diagnóstico definitivo.\nEn la criocirugía, su médico usa temperaturas por debajo de -166.2º F para congelar y matar células anormales. El dióxido de carbono, Freon, y óxido nitroso son los tres agentes congelantes gaseosos más comunes. O bien, su médico puede usar una sonda muy fría, llamada criosonda. Este procedimiento se puede realizar en un consultorio médico y podría implicar anestesia local. La criocirugía se usa para tratar lesiones superficiales, como cáncer cutáneo y condiciones precancerosas y cancerosas. Innovaciones más recientes han permitido que esta técnica trate áreas profundas dentro del cuerpo, como cáncer hepático metastásico y cáncer prostático . El uso de criocirugía para el control definitivo o curativo del cáncer de próstata es de carácter de investigación.\nLa cirugía con láser se puede realizar en el consultorio del médico con anestesia local. Algunas veces realizado en un entorno de hospital, este procedimiento se usa para cánceres de cérvix , laringe , hígado, recto, y piel.\nExisten algunos efectos secundarios y complicaciones que son específicos del tipo y ubicación del cáncer. Por ejemplo, un hombre con cáncer de próstata podría someterse a una prostatectomía radical (extirpación de la próstata), lo cual podría causar incontinencia e impotencia .


Real Valladolid 1 - 0 Albacete Balompié: Un resbalón deja al Albacete en el abismo\npor Dani Martin · Publicada 15 - mayo - 2016 · Actualizado 15 - mayo - 2016\nEl Real Valladolid doblegó al Albacete Balompié gracias a un solitario gol de Óscar en el inicio del partido. Los de Ferrando rozaron el empate en el tiempo de descuento, ante un Zorrilla que enmudeció justo antes de pitar a su equipo por una nefasta temporada, que salvo contratiempo, le sirve para salvar la categoría, sin alardes, y a falta de cuatro jornadas.\nA cara o cruz se jugaban los dos conjuntos este partido, a falta de cinco jornadas para el final, en un duelo clave para que unos lograsen la permanencia, no matemática, y otros para acercarse a esa delgada línea roja que marca el éxito del fracaso. Y si los de Ferrando tenían intención de haberla atravesado en este duelo, deberían haber modificado su planteamiento porque no dieron síntomas de querer ganar. La afición del Real Valladolid se volcó con su equipo antes del partido, y pese a haber entregado más de 6.000 invitaciones, Zorrilla no fue el jugador número 12 por varios motivos.\nEl primero y más importante fue porque el partido apenas duró ocho minutos. Juan Villar roba un balón y mete entre líneas el balón a Roger, que se aprovecha del resbalón de Paredes, para asistir a Óscar que remataba a placer.\nY el segundo porque el equipo no quiso en ningún momento conectar con la afición, y salvo dos ocasiones puntuales: una que acababa con remate de Roger que sacaba a bocajarro Juan Carlos, y otra de Juan Villar con idéntico resultado. Un partido que hubiera tenido una tensión mayor por todo lo que había en juego, y que fue un encuentro donde los espectadores deseaban que las agujas del reloj, y por tanto el minutero del marcador, avanzase hasta llegar al final.\nLos cambios no sirvieron tampoco para cambiar el rumbo del partido, ante un Real Valladolid que cada vez reculaba más atrás, y ante un Albacete Balompié poco ambicioso, y que apenas inquietó a Kepa en un par de ocasiones. En la primera mitad, Portu con una chilena muy floja, y ya en el descuento un remate de cabeza de Rubén Cruz que se marchó alto, y que pudo haber causado algún infarto en Zorrilla.\nLa poca emoción que tuvo el choque fue a los ocho minutos de empezar con el gol, y en el minuto 93 con ese remate de cabeza que pudo haber sido el tanto del empate. Tres puntos para los blanquivioletas que con 49 tienen la permanencia virtual lograda, y deberán acabar con dignidad una temporada para el olvido, por la que han pasado tres entrenadores. El Albacete, con el triunfo del Mallorca, se queda muy tocado, complicándose las opciones que aún le restan en este desenlace liguero.\nReal Valladolid: Kepa, Moyano, Juanpe, Hermoso, Nikos, Borja, Álvaro Rubio (Leao 48′), Juan Villar (Tiba 68′ (Del Moral 78′)), Óscar, Mojica y Roger.\nAlbacete Balompié: Juan Carlos, Fran García, Paredes, Adri, Córcoles, Portu, Jason (César 71′), Ortiz, Fede Vico (Carmona 46′), Benito (Víctor Curto 58′) y Rubén Cruz.\nGol: 1-0 (min.8) Óscar remata a placer un pase de Roger.\nÁrbitro: Arias López (colegio cántabro) Amonestó a los locales Rubio, Kepa, Nikos, Leao; y por los visitantes a Curto y Paredes.\nIncidencias: Jornada 38 en la Liga Adelante disputada en Zorrila ante 10.489 espectadores.\nEtiquetas: Albacete BalompiéFerrandoParedesReal ValladolidVillarZorrilla\nSiguiente historia RCD Mallorca 1 – 0 CD Tenerife: Ortuño da media vida al Mallorca y se la quita al Tenerife\nHistoria previa Atlético de Madrid 2 – 0 RC Celta de Vigo: Torres pone el broche final y deja al Celta sin 5ª plaza


Periodista Andrea González-Villablanca: La Mujer MRKH NO es Intersexual\n03/09/2019 18:50\t0 Comentarios Lectura: ( palabras)\nEl Ministerio de Salud en Chile, debió corregir la grave negligencia cometida en un informe redactado por una funcionaria del organismo, respecto a Mujeres nacidas con Síndrome de Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser (MRKH) a quienes incluyó en la ley de apoyo a niños "intersex"\nEl Ministerio de Salud en Chile, debió corregir la grave negligencia cometida en un informe redactado por una funcionaria del organismo, respecto a Mujeres nacidas con Síndrome de Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser (MRKH) a quienes incluyó en la ley de apoyo a niños "intersex".\nLa periodista más influyente en el mundo que informa a niñas, adolescentes y mujeres nacidas con MRKH, durante cuatro meses exigió una solución a un error que sigue dañando a las pacientes y sus progenitores.\nMediante una respuesta a la periodista desde la Secretaría de Estado a través del Sistema OIRS, perteneciente al Ministerio de Salud en Chile, se informó la corrección a la falta cometida por funcionarios que no desempeñan eficazmente el cargo asignado por el gobierno chileno.\n"...NO SE PUEDE CONSIDERAR DE NINGUNA MANERA AL SÍNDROME DE MRKH COMO UN ESTADO DE INTERSEXO" se tituló el informe realizado por la periodista que rompe mitos y se atreve a publicar temas que los medios callan. La única en la historia que entrevistó en dos oportunidades al selecto Grupo Bilderberg y reveló el secreto de Eva Braun de Hitler. Consiguió exclusivas con Vladimir Putin y Donald Trump. Ha publicado denuncias de tráfico sexual contra la ONU y OTAN y destapó violentos acosos sexuales en un país que reprime y castiga con cárcel a mujeres periodistas, mucho antes del escándalo internacional.\nManteniendo en alto su profesionalismo y compromiso con su labor informativa, ayer hizo noticia luego de que el Ministerio de Salud en Chile, debió corregir la grave negligencia cometida en un informe redactado por una funcionaria del organismo, respecto a Mujeres nacidas con Síndrome de Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser (MRKH) a quienes incluyó en la ley de apoyo a niños "intersex", luego de una audiencia realizada en abril de este año.\nEl caso expuesto por la destacada periodista no sólo destapa lo ineficaz del sistema cuando se trata de temas de salud, sino también la ignorancia de quienes son responsables de guiar, escuchar y solucionar problemas que vulneran la dignidad de las mujeres nacidas con síndromes que comprometen "nuestros derechos reproductivos, una adecuada educación sexual y lo más importante, nuestra identidad como seres humanos", especificó la periodista.\n"Es de una pobreza absoluta de inteligencia, asignar conceptos como intersexual, transexual, lesbianismo o bisexualismo a Mujeres MRKH. Si la urgencia social es debatir las tendencias sexuales y la genitalidad, necesitamos priorizar el enfoque educativo que requieren estos temas en base a conocimientos reales y no incluir desde la completa ineptitud a inocentes que ¡insisto! por un mal manejo de información, ven dañado su desarrollo como ser humano. Hoy, enfrentamos un mundo ansiosamente focalizado en la genitalidad, por lo que tenemos la necesidad de repetir una y otra vez: Una niña nacida con este síndrome se caracteriza por tener agenesia útero-vaginal. La medicina ofrece soluciones mediante procedimientos quirúrgicos y no quirúrgicos o relaciones sexuales con su pareja. Pero, por ningún motivo este síndrome se refiere a niñas nacidas con genitales masculinos"\nEl reclamo contra funcionarios del Ministerio de Salud en Chile, la respuesta desde la Secretaría de Estado a través del Sistema OIRS, contexto social y mundial, ansiedad focalizada en la genitalidad, falta de atención hacia la protección de la dignidad de la mujer, explicación con argumentos médicos reales y más se encuentra disponible en https://ninfasderokitansky.blogspot.com/2019/09/no-se-puede-considerar-de-ninguna.html\nEn el extenso análisis social, que también abordó los intereses ocultos del feminismo, la premiada comunicadora aludió "Nuestra lucha, no sólo es una cura para las pacientes de hoy, sino también una respuesta clara para las futuras generaciones"\nDurante este 2019, gracias a la artista japonesa Yoko Ono, ciudades como Leipzig, Montreal y Chicago, conocieron el testimonio de Ninfas de Rokitansky en el relato de su fundadora. Arising, es la muestra de arte que expresa los diversos tipos de violencia ejercidos contra la mujer. Andrea ha participado en la muestra durante cuatro años consecutivos en diferentes países del mundo y ha participado en Foros Internacionales que abordan la Condición Jurídica y Social de la Mujer en busca de apoyo a su labor.\nEste mes el proyecto único en el mundo celebrará 9 años.\nMoonnotice (200 noticias)


Hace bicicleta estacionaria quemar la grasa del vientre\nHace bicicleta estacionaria quemar la grasa del vientre 2018-03-14 11:26:03\nLa mujer toma píldoras de dieta y murió - ¿qué puedes hacer para perder grasa abdominal en una semana\nDe todos modos no es el primer culturista que veo dándolo todo en la bici, pero para quemar quemar la poca grasa que le queda y que se le marquen más los músculos y le he visto hacer aeróbico si acaso dos o tres veces al mes como mucho. Ciclismo: ya sea que usas una bicicleta estacionaria o un ser estacionaria real que sale a la carretera andar en bicicleta es una diversión el ejercicio quema grasa segura y efectiva.\nLas más habituales son la cinta de correr la bicicleta estática y el escalador también llamado máquina de step. Bici Para Perder Barriga - PASOS Necesarios) - Cómo Perder Barriga Eliminar el consumo de azúcar blanca y de los alimentos que se elaboren con ella dulces pastelería refrescos.\nCuando realizas un ejercicio que te hace sudar se genera quemar artificialmente una sudoración excesiva lo único que estás haciendo es perder. Como siempre os digo no obstante si nuestro objetivo es bajar de peso lo que deberemos controlar además de hacer ejercicio) es la dieta.\nAl final de un día del duro para aliviar el estrés, el zumbido rítmico de la elíptica, el murmullo de una bici o el pateo constante sobre la cinta continua pueden sonarte a música celestial: y es que el ejercicio cardiovascular. Etiquetas: spinning es parte de calistenia spinning quema grasa abdominal, cuantos minutos se hace spinning, cuanto estacionaria se pierde con spinning en. Esta sobrecarga muscular hace que esta máquina no sea aconsejable para principiantes, ya que si la intención es quemar calorías, sobre todo en gemelos nos.\nRecurrir a la bicicleta como ejercicio contribuye a mejorar la condición física permite llevar a cabo un control del peso de forma eficaz y además es uno de los. la cinta de correr el remo y el escalador, el caminador elíptico, la bicicleta fija o bien puedes realizarla desde casa si cuentas con algunos de estos aparatos.\nSi en casa tienes una bicicleta estática que quemar hace tiempo que no utilizas te proponemos emplear la vientre misma para obtener tu objetivo de quemar calorías y grasas usando esta única máquina cardiovascular en el momento en que puedas. - Articulos - ABC Color Al hacer dieta y ejercicios el cuerpo va eliminando la grasa en forma pareja y es en el abdomen donde se reduce en más porcentaje que en el resto del organismo. 8 reglas para perder 2 a 4 libras cada semana haciendo intervalos por ejemplo puedes hacer intervalos en una elíptica o en una bicicleta ) Cada vez que hagas una rutina de intervalos debes esforzarte un poquito cada vez más, en vez de hacer estacionaria intervalos en una trotadora así podrás seguir quemando más y más grasa cada vez; por ejemplo - Si hiciste una rutina de intervalos en la.\nLos abdominales no sirven para quemar grasa si haces solamente abdominales sin ejercicio cardio puede que tengas muy lindos abdominales, solo para toníficar el músculo, pero van a estar escondidos debajo de la grasa asi que tienes que combinar ambos. vientre Perder grasa corporal; ya sea en los brazos piernas, caderas o abdomen se logra al crear un déficit calórico diario para que tu cuerpo tenga que.\nPuede ser emocionante como la danza de vientre flamenco o alguna actividad vientre deportiva de bajo impacto . la bicicleta fija tonifica los músculos del tren inferior te ayuda a ganar del resistencia y, si la utilizas adecuadamente conseguirás quemara grasas estacionaria y calorías. 50 años deben participar en por lo menos 30 minutos de ejercicio aeróbico moderado del como caminar, montar en bicicleta o nadar estacionario todos los días.\nPuedes hacer el programa de ejercicio corriendo en una bicicleta estática, elíptica subiendo cuestas o cualquier otra actividad que te permita. ejercicios en bicicleta estacionaria vientre | Es cierto que cuando controlas tu dieta vas a perder algo de grasa en tu vientre Sin embargo vas a alcanzar una cintura más delgada solo si complementas tu dieta con la clase correcta de ejercicios El vientre ejercitarte simplemente en tu bicicleta estacionaria por horas no es s sesiones largas y lentas de cardio no.\nAunque no se puede manchar reduce" estacionaria la grasa abdominal si usted quema más calorías de las que consume, usted está seguro de perder peso incluyendo en. El spinning te ayuda a adelgazar - Sé natural El spinning es un entrenamiento sobre bicicleta quemar estacionaria en la cual vas pedaleando sin interrupción en un viaje imaginario a través de paisajes con distintos.\nQuiero recuperar vientre la forma y fuerza pero sólo tengo una bicicleta estacionaria y una mancuerna de unos 10 kilogramos y una barra con unos 30 kilogramos de discos. Hacer abdominales es una pérdida de tiempo para tener cuadritos' En esto están a la par pues daremos menos peso en las quemar piernas y en la espalda por lo tanto, pero siempre y del del cuando mantengamos una postura óptima para el ejercicio en donde tengamos la espalda recta, pero para casos delicados es más cómodo hacer un ejercicio sentado como en la bicicleta estática no ejerzamos. Alguna vez ha tratado de humus el miso el zumo de pomelo .\nBueno la razón es sencilla utilizar una cinta de correr para hacer ejercicio y quemar calorías es muy simple incluso la persona con menos aptitud atlética. A las principiantes les recomiendo partir con ejercicio cardiovascular de bajo impacto como andar en bicicleta estacionaria ejercitarse en la máquina. Sin embargo la efectividad depende de ciertos factores como: la cantidad de tiempo la intensidad del ejercicio la perseverancia y el acompañamiento de una dieta.\nLa forma más eficiente de quemar grasa es hacer de 30 minutos a una hora de ejercicio cardiovascular como la caminadora, la escaladora o la bicicleta estacionaria con una intensidad moderada. vientre Los ejercicios aeróbicos facilitan la quema de grasas favorecen la reducción de peso mejoran la función cardiovascular. Cualquier cosa carreras cortas en una bicicleta estacionaria, sprints al aire libre sprints, desde la caminadora elíptica .\nvientre q nada t felicito por el blog m saco de algunas dudas que tenia hacerca de este tema pero tengo una duda; lo que pasa vientre sq yo ago bicicleta fija 1 hora 5. + El mantener una posición correcta del con la espalda recta, cadera hacia atrás y hombros estacionaria relajados hace que la zona abdominal se tonifique sólo manteniendo la postura. Lo más habitual es empezar a caminar hacer bicicleta, correr nadar.\nSi por ejemplo estás en la bicicleta fija colócate algunas pesas, aumenta la intensidad tanto como te sea posible; si estás haciendo aeróbico etc. Si estás en equilibrio calórico es decir todo lo que. Mucha gente se pregunta cuando es mejor salir a correr remo, cinta o cualquier deporte de cardio con el fin de quemar más grasa, quemar elíptica, hacer bici estática y los dos momentos ideales para ello son: por la mañana y después de hacer pesas.\nVaya qué quemar podría ser mejor para lograr un abdomen marcado estacionaria que hacer 9 millones de abdominales, abdominales al revés abdominales de lado . El ejercicio sobre la bici estática especialmente de tipo cardiovascular nos ayuda a perder grasa y ganar masa muscular. Para quemar la grasa movilizada no se debe continuar con ejercicio muy agresivo porque la grasa no se oxidaría con suficiente rapidez y tu cuerpo empezaría. Así mientras que el ciclismo puede ayudar a quemar grasa del vientre la actividad también quemar grasa en otras partes de su cuerpo.\nHace bicicleta estacionaria quemar la grasa del vientre. Perder grasa corporal; ya sea en los estacionaria brazos piernas, caderas o abdomen se logra vientre al crear un déficit calórico diario para que tu.\nestacionaria Para reducir esas libras y pulgadas de más es urgente que sigas un plan para bajar de peso poco a poco y de forma saludable quemando. Son muchos perder peso, calorías, quemar grasa, quizás la mayoría, los que acuden al gimnasio con una meta puesta en mente deshacerse de esos. La bicicleta estática es una pieza de equipo de ejercicio que te permite simular los efectos de la bicicleta en un pequeño espacio interior.\nSi ya cuentas con una bicicleta fija en casa el spinning puede ser igual de efectivo como por ejemplo . Para reducir la grasa abdominal bicicleta, trote, cuando baje la grasa, vientre etc del , un plan de alimentación, hay que hacer actividad aeróbica caminata del se empiece a marcar vientre el corsé abdominal.\nTal vez la mayor de las ventajas que tiene la máquina de ejercicio elíptica en la realización de ejercicios para quemar grasa es que se utilizan todas las partes del cuerpo . no creo en las máquinas de cardio yo personalmente no he utilizado una caminadora elíptica o bicicleta fija durante al menos los últimos.\nHOLA MARCOS: estacionaria TE COMENTO QUE MI OBJETIVO estacionaria ES BAJAR SOLO LA BARRIGA YA QUE SOY DELGADA PERO TENGO SOLO GRASA ABDOMINAL MIDO 1 vientre 63 Y PESO 60 kg MI IDEA ES NO SEGUIR ADELGAZANDO. • Date masajes circulares con agua fría desde los tobillos hasta los glúteos puedes hacerlo con un limón entero pasarlo rodando por tus piernas.\nHay personas que dicen que vientre el spinning bicicleta fija) ensancha" caderas y muslos ya que los muslos pueden llegar a. como siempre digo sin ejercicio, la dieta sola no es suficiente ya que tarde o temprano te.\nCorrerás Sin Fatigarte Y Andarás Sin Desmayar - Google Books Result Con los beneficios que ofrece hacer ejercicio en bicicleta sin lluvia viento o tráfico no es de extrañar que sea uno de los equipamientos deportivos preferidos para quemar utilizar en casa. vientre Ejercicios sencillos para reducir la celulitis - Mejor con Salud Cada uno de los días en que decidas hacer ejercicio del esto quiere decir caminar, debes comenzar con una vientre rutina aeróbica usar la bicicleta fija o no) o trotar por 30 minutos sin parar. Ante esto elíptica o en la escaladora, se recomienda que el cardio se realice en una bicicleta estacionaria ya que no perderá tiempo programando esas máquinas. Nov 18 min - Uploaded by FitNoQuitTengo estacionaria piernas poca grasa todos días hago el ejercicio con mi bicicleta estática findes camino.\nEste nunca falla realmente puede ayudarte a perder grasa. - Salud vientre física mental y enza a preocuparse cuando no encuentra la solución y el verano se asoma y todos queremos un abdomen delgado.\nHay varios modelos de bicicletas elípticas según el tamaño peso pantalla y resistencia. Máquinas de ejercicios | Ripley - Es una de las bicicletas más completas ya que vientre trabaja la parte inferior y superior del cuerpo como piernas, brazos glúteos y abdomen.\nSi los ejercicios sugeridos por encima no se adaptan a su gusto tomar una caminata nadar o andar en bicicleta son eficaces para bajar la panza y tonificar los músculos.\nCómo montar una bicicleta fija para quemar grasa del vientre | Muy. Polichinela bajar de peso?\nLas calorías y consejos actividad simple; Cambio de la bicicleta; Fusionarse con ejercicios; Cuántos saltos quemar calorías? Polichinela perder peso y quemar grasa del vientre .\nCampo de entrenamiento de quemador de grasa cannock\nY un ejercicio ideal para aquellos que no tienen tiempo para ir al gimnasio, hacer un ejercicio de cardio, no tiene caminadora o bicicleta estacionaria en casa y no.\nLa mejor dieta para perder peso filipinas\ncomo marcar el abdomen | La Verdad Sobre Los Abdominales. Un ejercicio cardiovascular eficaz es el ciclismo, que puede ser llevado a cabo al aire libre, o en tu gimnasio en una bicicleta estacionaria.\nTambién puedes incluir la natación y correr ya que estos también son muy eficaces en quemar rápido las grasas del cuerpo.