La comunidad peruana en Estados Unidos celebra el Día de la Independencia con diferentes eventos como la fiesta de gala realizada en Springfield, Virginia amenizada por la orquesta Zeniza All Star.\nEl secretario de Estado de Estados Unidos, John Kerry hizo llegar “los saludos del presidente Barack Obama y del pueblo de Estados Unidos” al Perú. En el área de Washington los peruanos celebran con una fiesta en Arlington.\nLos peruanos en Estados Unidos celebraron este domingo 28 de julio el 192º aniversario de la proclamación de la Independencia del Perú.\nLos eventos en el área de Washington DC comenzaron en la noche del sábado con una gala que contó con la presencia de la cónsul general adscrita del Perú en Washington D.C., María Eugenia de Zela.\nMientras las actividades centrales en el día de la Independencia, desde aquel lejano 28 de julio de 1821 cuando Perú declaró la Independencia de España, se concentraron en el área de Arlington, en el estado de Virginia, apenas a minutos de distancia de la capital.\nEn Arlington se realizó el Festival Peruano de Virginia que celebró sus 25 años de vida llevando alegría, sana diversión, lo mejor de la gastronomía y el folclore peruano a toda la comunidad.\nEl secretario de Estado de Estados Unidos, John Kerry hizo llegar “los saludos del presidente Barack Obama y del pueblo de Estados Unidos” al Perú, a la vez que la misiva indica que el propio jefe de la diplomacia estadounidense felicita “al pueblo de Perú por la celebración de vuestro 192º Día de la Independencia”.\nLa carta enviada por el secretario Kerry destaca “la diversidad” como un elemento común entre los pueblos de Estados Unidos y Perú, así como “los valores e intereses comunes en construir sociedad inclusivas y vibrantes”.\nEn particular subraya que en este día también “celebramos el rico patrimonio cultural y el compromiso con una democracia participativa, el desarrollo económico y un medio ambiente sustentable”.\nLa principal fiesta patria peruana incluirá celebraciones en el país recordando la declaratoria del libertador José de San Martín, así como en Estados Unidos, en las ciudades donde hay comunidades de peruanos, como en el área de Washington DC.


Cristina Rodas: “El teatro no es el único interés en mi vida”\nCon una trayectoria sobresaliente, la artista se ha convertido en una institución en las artes escénicas del país. Pero sorprende con mucho más.\nCristina Rodas, actriz y productora ecuatoriana, ha producido más de 50 obras de teatro.Cortesía\nApadrinada con esa mirada fija, casi desafiante que le caracteriza, la artista cuenta sus triunfos, pesares y anhelos, en un relato cautivante que denota la firmeza con la que ha enfrentado su vida.\nProductora, actriz y periodista, forma parte del canon escénico, con una refulgente carrera que suma 35 años entre la pantalla chica, la radio y sus inefables tablas.\nCuencana de nacimiento, fue en Quito donde hizo su vida, estrenó su carrera teatral a los 17 años: “Desde niña soñé con ser actriz y también periodista. Mi familia dice que desde pequeña yo era puro teatro. Amaba las películas y quería ser actriz”.\nSe formó en la Escuela de Teatro de la Universidad Central y, poco a poco, fue apropiándose de los escenarios del país. Su recorrido se acerca a una treintena de caracterizaciones, y ha producido más de 50 obras de teatro. Mientras, en la pantalla chica, su participación ha destacado en telenovelas y series como ‘Lola calamidades’.\n“Cada obra tiene su valor y a todas me he entregado con el alma, pero quizá, a nivel emocional me marcaron ‘La peor cantante de la historia’ y, una de las más recientes en la que trabajé con mi hija Mía Terán, ‘Hijas de su madre’. Pero hay obras que recuerdo con mucho cariño porque me dieron grandes alegrías como ‘TOC TOC’ o ‘Machos’, -ambas comedias-, en las que gocé”.\nCuriosamente, la actriz sufre de pánico escénico, lo que le ha hecho plantearse, más de una ocasión, abandonar los escenarios: “Cuando hay exposición pública me da vergüenza ¡todo! y tengo pánico escénico... Es algo que dura un minuto, pero es feo”, confiesa. A la vez, admite que, con el tiempo, vence un poco más sus miedos antes de confrontar al público”.\nGestora cultural, fundó El Teatro con dos salas escénicas que se han convertido en un referente importante de arte y entretenimiento en malls quiteños: “La intención de crearlo, hace casi 14 años, fue establecer un espacio profesional para las artes escénicas. No hay una relación de ‘mecenazgo’ con los artistas, sino un intercambio profesional en el que todos salimos beneficiados. Asimismo, otro sueño grande es tener una sala en Guayaquil”.\nDurante la pandemia, es uno de los sectores más golpeados, pero poco a poco se rehabilita: “A ratos perdía la esperanza, fue muy duro. Hay pérdidas enormes. Ahora el aforo permitido es muy pequeño y quizá saldremos el próximo año con una obra importante. En general, el oficio no es rentable económicamente, pero nos empeñamos mucho en poner obras que resulten exitosas, y eso en nuestro medio significa recuperar la inversión y pagar a todos los implicados. Nadie se hace millonario con este trabajo, pero de que lo gozamos, ¡lo gozamos!”.\nEl periodismo es otra asignatura que ha profesado con pasión, al ser una figura de trascendencia en el medio de las comunicaciones. Trabajó en diferentes programas de televisión y radio, y su aporte fue significativo: “Durante 10 años dejé de hacer teatro y me dediqué por entero al periodismo.\nTrabajé como realizadora de reportajes en el programa ‘La TV’. En ‘Día a Día’ fui presentadora y realizadora, y tuve un programa en TC TV: ‘Sexto sentido’. Me gusta mucho el periodismo de investigación y el género entrevista, pero creo que me habría gustado ser reportera de guerra”.\nÁvida lectora, buzo profesional y amante de los viajes y la navegación, la artista acaba de obtener un diplomado como terapeuta Gestalt y ha estudiado diversos temas relacionados con la medicina alternativa y la hipnoterapia por 3 años: “Todo lo que he estudiado en temas de psicología y medicina alternativa -no soy psicóloga-, ha sido por crecimiento personal y así tener herramientas para mi vida. Me intriga mucho el mundo de la mente y el espíritu humano”, afirma.\nCristina Rodas asegura que vino al mundo para ser feliz y dar alegría.Cortesía\nEnemiga del conflicto\nA sus 53 años, siente que vino a este mundo para ser feliz y para entregar alegría a quienes la rodean: “Busco fervientemente el bienestar emocional y la alegría. Soy enemiga del conflicto, no me gusta pelear ni discutir. A veces tengo bajones, pero son pasajeros, y no me gusta el drama (¡aunque en el teatro sí!)”.\nHonesta y abierta, revela que le teme a la depresión: “En esta pandemia, sentí que me empezaba a deprimir y de verdad me asusté. Esto pasó después de que me dio COVID. Confirmé que, cuando estás emocional y psicológicamente bien, puedes sobrellevar lo que sea. A raíz de esta pandemia, hay que vivir el hoy, no el pasado ni el futuro”.\nCasada hace 22 años con el empresario Juan Fernando Salazar, han formado un hogar sólido y bien llevado con su hijo Matías Salazar (17) y Mía Terán (27) -de su primer matrimonio-. “Sin el apoyo de mi marido nada habría logrado. Es mi cómplice total y ha sido el promotor de que yo pueda desarrollar mi profesión. Fue él quien tuvo la visión y la convicción de que el mundo de la cultura y el entretenimiento era el futuro en los centros comerciales. Y mis hijos también han sido mis acólitos en todo. Mía es cantante y actriz, y Matías, quizá, alguna vez se suba al escenario conmigo”.\nSí, pero soy superinconstante en todo lo que debería hacer para estar mejor. Soy vaga para el ejercicio, no me cuido la cara como debería, soy pésima para el salón de belleza y pésima para las cremas... ¡Soy un desastre! Pero mi verdadera desgracia es que siempre estoy a dieta porque me engordo ¡solo viendo la comida! Pero ¡amooo comer!\n¿Es una mujer que lo tiene todo?\nLo primero que se me viene como respuesta es ¡no lo tengo todo! Pero no debo ser soberbia ni malagradecida con la vida, tengo todo lo que necesito y más...\n¿Los momentos más duros de su vida?\nEsos tienen que ver con la muerte... He perdido a tres hermanos, a mi papá y a varios amigos. Todavía no logro no destrozarme por la muerte de mis seres queridos. Me da miedo, esa es la verdad.\nDespués de lo vivido este año tan duro, mi gran meta es estar bien emocionalmente y disfrutar de mi familia y mis seres queridos. En lo profesional espero que me lleguen los ánimos para emprender en proyectos grandes a nivel de teatro y TV. Espero algún día producir una buena serie de televisión donde se vea el gran talento que existe en el país.\nProfesión: Actriz, productora y periodista.\nEstudios: Escuela de Teatro de la Universidad Central.\nEsposo: Juan Fernando Salazar.\nHijos: Matías Salazar (17) y Mía Terán (27).


Amed en un minuto - Routive\nAmed en un minuto\nConocido por su oferta de buceo y snorkel, Amed es también una localidad pesquera y tranquila. Ubicada en el noreste de Bali, cerca encontrarás bonitas playas alejadas de las aglomeraciones del sur. Aquí apenas encontrarás fiesta nocturna, así que si quieres relajarte y bucear a tus anchas, ésta es una buena elección.\n👍 Gran oferta de snorkel y buceo.\n👍 Pueblo bonito y auténtico, poco turístico.\n👎 Demasiado tranquilo si se busca animación nocturna.\n👎 Super alejado de las zonas visitables de la isla.\nEntrada anterior: « Kuta en un minuto\nSiguiente entrada: Uluwatu en un minuto »


Transdoc :: Tráfico Junio 04, jueves :: transdoc.com\nTráfico Junio 04, jueves\nFuente:\tTransdoc,\t04/06/2020 03:00 pm\nNoticias Nacionales Junio Junio 04, Jueves\nIniciarán con trabajos en carretera hacia Boca del Monte y Reporte del Tráfico\nPROVIAL iniciará con los trabajos de recuperación del tramo carretero hacia Boca del Monte, Villa Canales, que fue afectado por las lluvias.\nEl ingeniero Omar Flores Beltetón, integrante de la Asociación Guatemalteca de Ingeniería Estructural y Sísmica, y del Centro de Estudios Superiores de Energía y Minas de la USAC dijo a Emisoras Unidas que debería de empezar a analizarse trasladar a otro lugar la carretera a Boca del Monte, Villa Canales.\nSegún el Ingeniero, la situación en el área donde se detectó un deslizamiento de tierra muy cercano a la carretera, es crítica y por el momento se debería de analizar suspender la circulación de vehículos por la carretera.\nTrabajadores municipales ya trabajan para liberar el paso en aldea El Calvario ruta de Peronia al km 14 ruta al Pacífico por árbol caído.\nSe trabajan en reversibles en el Bulevar El Frutal zona 5 de Villa Nueva.\nSe habilita en doble carril la circulación de semáforo Minerva hacia Lo de Fuentes Zona 11. PMT trabaja en la regulación vehicular.\nHabilitado el carril reversible sobre Charcas hacia plataforma de San Cristóbal. PMT trabaja en la regulación vehicular del sector.\nProvial mantiene puesto de control interinstitucional en el km 157.5 de la ruta CA-2 Occidente, en jurisdicción de Mazatenango, Suchitepéquez.\nDerrumbe causa daños a vehículo en la cuesta de Villa Lobos zona de deslave precaución\nTráiler con desperfectos en la cuesta de Villa Lobos al norte\nSe registran derrumbes a nivel nacional y Reporte del Tráfico en distintas Rutas\nDurante la noche del 03 y madrugada del 04 de junio se reportan incidentes en algunos sectores del país, ocasionados por las lluvias registradas en las últimas horas, por lo que el Sistema de la Coordinadora Nacional para la Reducción de Desastres –CONRED-, mantiene acciones de respuesta en atención a la población afectada\nSololá: Se registra desprendimiento de rocas en el kilómetro 5 RD-SOL-06 ruta de Panajachel hacia Santa Catarina Palopó, personal de COVIAL hará las acciones de limpieza en el lugar.\nTOTONICAPÁN. Por la saturación de humedad en el suelo se registra socavamiento en el barrio La Independencia, zona 8 de la ruta a comunidad Patachaj. La Municipalidad verifica el incidente para coordinar acciones. Fuente: Manuel Zapeta, delegado departamental de la CONRED.\nSe registra desprendimiento de rocas en residenciales Alamedas de Santa Rita, Boulevard Alamedas de Santa Rita, zona 10 de Villa Nueva. No se registran daños materiales ni personales.\nSe limpia material del derrumbe por lo que la Conred evalúa el área.\nMinisterio de Comunicaiones\nProvial atendió diversos derrumbes causados por las lluvias en San Antonio La Paz, El Progreso.\nProvial realiza trabajos de remoción de ramas de árbol que cayó sobre la carretera y afecta el carril derecho con dirección oriente en el km 84 de la ruta CA-2 Occidente, jurisdicción de Siquinalá, Escuintla.\nProvial brindan ASISTENCIA VIAL a tráiler varado con falles mecánicas que obstruye el carril con dirección norte, en el km 274.5 de la ruta CA-13, en jurisdicción de Río Dulce, Izabal. Se alterna el paso. Precaución.\nTrailer con desperfectos mecánicos, Obstaculiza la circulacion vehicular kilómetro 19 ruta a ciudad Quetzal, PMT se encuentra trabajando para movilizarlo, tome sus precausiones al circular por el sector\nSe realizan trabajos de aguas en Av la Brigada y 6a calle zona 7, PMT trabaja en la regulación vehicular del sector, se recomienda tomar sus precauciones.\nDensa neblina permanece en ruta Interamericana, se recomienda a los conductores tomar sus debidas precauciones al circular por el sector. PMT se mantiene en constante supervisión\nEn la 4ta avenida zona 1 con alta carga de vehículos para ingresar al municipio.\nNeblina y lluvia generan tránsito lento en ruta de Barcenas a Milpas Altas, tenga mucha precaución.\nMototaxistas de Mazatenango piden que se les autorice operar\nPilotos de mototaxis en Mazatenango, Suchitepéquez, llevan a cabo una manifestación para pedir que se les deje trabajar, debido a la prohibición por las medidas impuestas contra el coronavirus.\nProvial regula el tránsito en el km 56 de la ruta a El Salvador [CA-1 Oriente], por desprendimiento de rocas que afecta el carril derecho con dirección occidente. Precaución.\nProvial atiende PERCANCE VIAL, automóvil choca contra árbol que cayó sobre la carretera, obstruye el carril derecho con dirección oriente en el km 84 de la ruta CA-2 Occidente, jurisdicción de Siquinalá, Escuintla. Precaución.\nSe registra derrumbe de rocas en el kilómetro 144+950 RN1 ruta de Sololá hacia Panajachel, las acciones de limpieza están siendo coordinadas con COVIAL.\nSe registra desprendimiento de rocas en residenciales Alamedas de Santa Rita, Boulevard Alamedas de Santa Rita, zona 10 de Villa Nueva. No se registran daños materiales ni personales. Se hará la evaluación del talud.\nTránsito lento por lluvias en disintos puntos\nSe regisgtra lluvia en distintos puntos del país, esto ocasiona que el tráfico sea lento por lo que se sugiere tener mucha precacución al conducir.\nProvial atiende PERCANCE VIAL, tráiler derrapa y sale de pista ocasionando solo daños materiales, obstruye el carril derecho con dirección sur en el km 43 de la ruta al Atlántico [CA-9 Norte] jurisdicción de San Antonio La Paz, El Progreso. Precaución.\nProvial realiza operativo de control en el km 41 de la ruta a El Salvador [CA-1 Oriente], para la supervisión del cumplimiento de las disposiciones presidenciales de locomoción vigentes. Se reporta lluvia en el sector.\nEquipo S.O.S de Emixtra brinda asistencia a conductor en el Km 18 ruta Interamericana. Siempre al servicio\nVehículo con desperfectos mecánicos en el Km 18.5 ruta Interamericana, Obstaculiza carril derecho hacia Guatemala, PMT apoya a conductor para el pronto retiro de éste.\nDensa neblina en ingreso hacia zona 1 Mixco, se recomienda tomar sus precauciones al circular por el sector\nCirculación lenta sobre Calzada Roosevelt hacia Guatemala, agentes PMT trabajan en la regulación vehicular, así mismo se mantiene densa neblina sobre el sector afectando la movilidad vial,se recomienda tomar sus precauciones mantenga activas sus luces\nSe registra alta carga vehícular en Villa Lobos en estos momentos.


Instalan desfibriladores en todas las sedes comunales y capacitan al personal – Noticias de Empleos.clarin.com\nInstalan desfibriladores en todas las sedes comunales y capacitan al personal\nPublicado por empleosclarincom el 16 enero, 2017\nSon equipos sencillos que permiten asistir casos cardíacos de extrema urgencia. Siete de cada diez muertes súbitas se producen fuera de centros hospitalarios.\nEs una medida preventiva que se está expandiendo tanto a nivel privado como público, y que responde a la necesidad de asistir casos de urgencia extrema en espacios con gran afluencia de gente y falta de mano de obra médica, como lo son empresas, escuelas y organismos estatales.\nCon estadísticas que hablan de 40 mil muertes súbitas al año, de las cuales siete de cada diez se producen fuera de un centro hospitalario, el Gobierno porteño decidió convertir a las sedes comunales en espacios cardioprotegidos.\nPara materializar la propuesta, instalaron desfibriladores externos automáticos (DEA) en todas las sedes y subsedes comunales de la Ciudad, como así también en el edificio donde funciona la Secretaría de Descentralización. A su vez, se capacitó al personal que trabaja en estas dependencias tanto en el uso del equipamiento, como en las demás técnicas de Reanimación Cardiopulmonar (RCP).\n“Mientras más seamos los que sepamos cómo desempeñarnos ante un episodio cardiovascular, más protegidos estaremos y más vidas salvaremos. Vamos a continuar con la instalación de equipos como éstos en edificios municipales e instituciones deportivas. También vamos a capacitar a los vecinos”, comentó el vicejefe porteño, Diego Santilli.\n“Para tener un área cardioasistida hace falta tener un desfibrilador, y tener gente capacitada para usarlo y practicar RCP. Si se llega dentro del primer minuto a atender a la víctima de muerte súbita con uno de estos equipos y se le practica RCP, la posibilidad de que llegue viva al hospital es de entre el 80% y 90%”, detalló Mario Fitz Maurice, médico cardiólogo, especialista en Arritmias Cardíacas y Jefe del Servicio de Electrofisiología del Hospital Rivadavia, respecto de la iniciativa.\nEntrada anterior Estrés y vacaciones: cómo lidiar con los problemas del año durante el descanso\nEntrada siguiente Alerta Alacranes: lo que hay que saber!


SaaS y el segmento adecuado de clientes - Blog eCommerce de Juan Macias\nGestión, Negocios, SaaS\nCuando empiezas una Startup SaaS tienes que elegir un segmento de clientes al que atacar, nos puedes intentar captar clientes grandes, medianos y pequeños al mismo tiempo, cada uno tiene sus ventajas y su desventajas.\nSi te decides por clientes pequeños, tienes que pensar que vas a volumen y tu empresa tiene que estar totalmente automatizada en la parte de captación de clientes, onboarding, facturación, soporte, etc….\nPero en el segmento de clientes pequeños tiene un grave problema; El Precio.\nPor muy barato que seas, va a venir un competidor asiático con oficina en Palo Alto, que va a tirar los precios, y donde tu ofrecías 30€/mes, ellos van a ofrecer 3$.\nEn este Segmento, el Churn Rate es altísimo, y aunque saques una “killer-feature”, te la van a copiar en breve.\nPor otro lado, si decides ir a clientes grandes, tu software tiene que estar preparado para cubrir sus necesidades, tienes que proporcionar APIs para todo, ser bastante extensible, y tener capital suficiente para soporta largos procesos comercial y de onboarding.\nPero en este segmento, el Churn Rate es muy bajo, el up-selling puede ser muy alto, y precio no suele ser un factor decisivo.\nPara aquellas empresas que intentan competir en todos los segmentos, puede llegar un momento en el que se enfrenten a la tormenta perfecta:\nSus clientes del segmento bajo, se van por que hay soluciones más baratas e incluso gratuitas.\nSus clientes del segmento alto, se van por que hay competidores especializados en este segmento y no pueden competidor.\nSe quedan con el cliente medio, que suele durar poco en ese segmento, o crecen o cierran.\nCentrarse en un segmento del mercado y ser el mejor.\nHacer un recorrido top-down de funcionalidad. Hacer una solución para grandes clientes, aprovechar todo ese know-how y experiencia e ir bajando segmentos aplicando toda la tecnología y funcionalidad adquirida. Esto es lo que hace SalesForce, que no llega al segmento más bajo, por que no lo necesita, es terreno de PipeDrive, Zoho, SumaCRM, etc…\nCentrarse en una pequeña funcionalidad, que sea igual para un cliente grande que para uno pequeño. Y hacerlo lo mejor posible.\n← Esa extraña enfermedad llamada emprendimiento


Abrígate mejor para el ciclismo en invierno - Cofidis Likes Ciclismo\nInicio > Consejos ciclismo > Entrenamiento ciclismo > Abrígate mejor para el ciclismo en invierno, ¡sigue estos sencillos consejos!\nPublicado el lunes 16 de diciembre de 201916/12/2019\nAbrígate mejor para el ciclismo en invierno, ¡sigue estos sencillos consejos!\n¿Las bicicletas son para el invierno? Pues sí, por qué no… solo hay que saber equiparse bien y seguir unas sencillas pautas como las que os exponemos aquí.\nContra lo que pueda parecer, el ciclismo es un deporte que se puede practicar perfectamente en invierno. Eso sí, hay que abrigarse adecuadamente y seguir algunas pautas básicas y sencillas para no pasar más frío del necesario. Generalmente, las bajas temperaturas (aunque sabemos que esto es siempre relativo) no son un impedimento fundamental para salir en bici en invierno. En opinión de la mayoría de los ciclistas expertos, más que el frío, los elementos meteorológicos más molestos para el ciclismo son el viento y la lluvia.\nConsejos para combatir el frío en bicicleta:\nPrenda interior técnica: Un elemento clave. Muchos ciclistas no usan camisetas interiores de invierno y son indispensables. Están fabricadas con tejidos sintéticos que retienen el calor corporal y expulsan el sudor (humedad). Cuanto más secos estemos por dentro menos sensación de frío tendremos al alcanzar velocidad. Estas camisetas interiores suelen ser muy elásticas y lo son por un motivo, deben ir bien ceñidas al cuerpo. Por favor, no se deben usar camisetas convencionales de algodón o similares para ir en bici, se empapan de sudor y eso incrementa la sensación de frío.\nManos, pies y cabeza: Situados al extremo de nuestro cuerpo y, por tanto, con más dificultad para que llegue el riego sanguíneo, es clave que protejamos muy bien del frío cabeza, pies y manos. Incluso hay quien dice que, si nos abrigamos bien por esa parte del cuerpo, tendremos el 80% del tema frío solucionado. Quizás esto sea exagerado, aunque es cierto que muchas veces por ahí es por donde la sensación de frío nos domina. Unos buenos guantes con membrana antiviento (manos); unos calcetines de lana merino y unos cubrebotas aislantes (pies) y una braga o gorro de invierno (cabeza). Proteger estas partes del cuerpo es fácil y para nada caro.\nNo acumular ropa: A la hora de protegerse contra el frío en bici, muchas veces menos, es más. No se trata de acumular muchas capas de ropa. Además de ser un engorro tener que estar poniendo y quitándose prendas durante una salida, sumar capas provoca más sudoración y en los momentos de esfuerzo (subidas) sensación de agobio. Una buena prenda interior y una buena chaqueta con membrana antiviento son suficientes para combatir el frío. Eso sí, existen chaquetas de diferente grosor y tejido en función de las temperaturas a las que nos enfrentemos. Solo hay que escoger la más adecuada.\nPrimera sensación de frío: También es un lugar común el que la primera sensación al subir a la bici y empezar a pedalear debe ser de frío (o cierto frío). ¿Por qué? Pues porque si en ese momento, nada más subir a la bici y adquirir velocidad, no tenemos nada de frío y nos sentimos “bien calentitos” quiere decir que vamos excesivamente abrigados. Y eso es también un error, ya que sudaremos mucho durante la salida y todo se nos hará más incómodo. Además, por lo general, solemos salir por la mañana, muchos de nosotros a primera hora, cuando hace más frío, luego disfrutaremos de temperaturas más altas.\nMejor BTT que carretera: Los más avanzados en esto del ciclismo en invierno saben que en esta época es más agradable la bici de montaña que la de carretera. En el monte, solemos pedalear por zonas más protegidas del viento y, este factor es el mayor multiplicador de la sensación de frío en la bici. Además, tanto las subidas como las bajadas suelen ser más cortas, y eso evita sudar de forma abundante y grandes enfriamientos. En carretera, en cambio, el ciclismo discurre por terrenos mucho más abiertos, con muchos tramos en subidas largas o bajadas, y en esas situaciones el frío se puede meter hasta muy adentro.


Coronavirus en Polonia. Nuevos casos y muertes. Ministerio de Salud publica datos (28 de mayo) – NigerianExporter\nCoronavirus en Polonia. Nuevos casos y muertes. Ministerio de Salud publica datos (28 de mayo)\nadmin27 junio, 2021Salud General\nEl Ministerio de Salud ha publicado un nuevo informe sobre la situación epidemiológica en Polonia. Tenemos 946 nuevos casos de infección por coronavirus SARS-CoV-2. Durante las últimas 24 horas, 117 personas murieron por COVID-19.\nVea el video: «Vacuna contra el coronavirus y diabetes. El Dr. Dzie citkowski responde»\n1. Informe del Ministerio de Salud\nEl viernes 28 de mayo, el Ministerio de Salud publicó un nuevo informe, que muestra que durante las últimas 24 horas 946 las personas recibieron resultados positivos de las pruebas de laboratorio para el SARS-CoV-2. El mayor número de casos nuevos y confirmados de infección se registró en las siguientes voivodías: Śląskie (123), Mazowieckie (113) y Wielkopolskie (110).\n35 personas murieron por COVID-19, mientras que 82 personas murieron por la coexistencia de COVID-19 con otras enfermedades.\nTenemos 946 casos nuevos y confirmados de infección #coronavirus de los siguientes voivodados: Śląskie (123), Mazowieckie (113), Wielkopolskie (110), Dolnośląskie (84), Łódzkie (71), Małopolskie (66), Pomorskie (60), Zachodniopomorskie (56), Lubelskie (53),\n– Ministerio de Salud (@MZ_GOV_PL) 28 de mayo de 2021\nHay en todo el pais 23,5 mil plazas en hospitales para personas infectadas por coronavirus, de las que está ocupado 5 909.\nSe requiere conexión a un ventilador 805 enfermo. Según datos oficiales del Ministerio de Salud, a nivel nacional 1.690 respiradores quedaron disponibles.\n📊 Informe diario sobre #coronavirus. pic.twitter.com/vC8J5kUBQT


700 familias sevillanas están a la espera de una vivienda social\nEl Ayuntamiento posee 24 pisos sociales vacíos, pero del 6 de julio al 8 de noviembre sólo adjudicó cuatro. 339 demandantes viven con menos de 750 euros mensuales y muchos llevan meses esperando respuesta.\nel 07 dic 2013 / 07:36 h.\nLa crisis se está cebando con muchas familias sevillanas y los datos así lo certifican. La situación es escalofriante, al igual que los números: 701 familias han solicitado un piso social, 339 de ellas con ingresos muy por debajo de los 750 euros. Sin embargo, el Gobierno de Juan Ignacio Zoido (PP) sólo ha adjudicado cuatro viviendas del 6 de julio al 8 de noviembre de este año, pese a contar con 24 pisos vacíos. Un sinsentido que hace que haya familias al borde del desahucio y del corte del agua o la luz, alojadas con los abuelos en minúsculos pisos, sobreviviendo de la caridad de otros y viviendo con el peso de no ver el futuro. Josefa Doblado, de 69 años, se abraza a un niño tras saber que se aplazaba su desahucio.\nUna resolución del Área de Familia, Asuntos Sociales y Zonas de Especial Actuación que dirige María Dolores de Pablo-Blanco del pasado día 19 de noviembre incluye el listado de familias en proceso de intervención social y con urgente necesidad de vivienda. Urgente sí, pero sólo para estas personas, porque los tiempos administrativos tienen otros ritmos. La mayoría de estas familias llevan meses esperando una respuesta que no llega del Ayuntamiento, de Emvisesa o del distrito.\n362 familias están inscritas en el registro general, tienen rentas inferiores a 2,5 veces el Iprem, unos 1.100 euros y cumplen todos los requisitos, mientras que otras 339 familias viven con menos de 1,5 veces el Iprem (750 euros). En la resolución municipal incluso se detalla el número de familias que, por el número de hijos, pide una vivienda de 1, 2, 3 o 4 dormitorios: 47 solicitan los pisos más grandes, 238 de tres dormitorios, 291 de dos y 125 de un solo dormitorio. Pese a la urgencia y el drama social que supone no tener dinero para pagar una vivienda, en dicha resolución se expone que del 6 de julio al 8 de noviembre sólo se han adjudicado cuatro viviendas sociales, mientras que se han registrado 72 bajas, 68 por caducidad, una por criterio técnico y tres por renuncia con penalización. Los informes recepcionados y revisados fueron 166 del 8 de junio al 8 de octubre de 2013, 87 de ellos nuevos. Y es que el número de familias en riesgo de exclusión social aumenta con el recrudecimiento de la crisis y la falta de trabajo. ¿Y hay viviendas municipales vacías? 24. Así se recoge en un expediente fechado el 20 de noviembre de adjudicación de tres pisos sociales que fue ratificado en el último consejo de gobierno de la Gerencia de Urbanismo. En él se señala que aún quedan 24 viviendas vacías de un total de 151 que forman el parque social municipal. El pasado año había una treintena sin ocupar. Así que parece que el proceso de adjudicación es más que lento, lamentablemente para las familias. Además, la coordinación entre las distintas áreas del Ayuntamiento es deficiente, como lo han podido comprobar algunos de los solicitantes de un piso social. El 15 de febrero de 2013 la Gerencia de Urbanismo aprobó traspasar a Emvisesa 156 viviendas sociales que antes estaban gestionadas por Otainsa (oficina que cerró el PP) y que supuestamente pasaban a depender de los criterios de servicios sociales y de la gestión de la empresa de vivienda, sin embargo, dicha cesión aún no se ha hecho efectiva. Hasta tanto se produzca la aceptación de la cesión de uso por parte de Emvisesa, continúa el Parque Social de Viviendas del Servicio de Conservación y Paisaje Urbano de esta Gerencia de Urbanismo la gestión de las mismas, se señala en el expediente del pasado 20 de noviembre firmado por el gerente de la Gerencia, Alberto de Leopoldo y el vicepresidente, Maximiliano Vílchez, delegado de Urbanismo. Quizás por este motivo algunas de las familias demandantes de una vivienda social han recibido cartas del Ayuntamiento que les emplaza a dirigirse a Emvisesa y de Emvisesa que les comunica que el competente es el Consistorio. Con este panorama no es de extrañar que los grupos de la oposición, tanto PSOE como IU hayan denunciado el descontrol y la falta de políticas en materia de vivienda del equipo de Zoido. Hay que recordar que nada más llegar a la Alcaldía, el PP cerró Otainsa (la oficina gestionada por IU destinada a atender la problemática entre inquilinos y propietarios de inmuebles) y abandonó el proyecto de rehabilitación de las fincas 5 y 6 de la Encarnación, símbolo de la lucha contra la especulación, anulando el millón de euros de presupuesto con el que contaba para recuperar una treintena de viviendas sociales. Además, el PP planteó trasladar la sede la Policía Local de Triana-Los Remedios a la Casa Tapón, lo que afectaba a varias viviendas sociales del Corral de la Encarnación. El rechazo al proyecto de la Comisión Provincial de Patrimonio porque el edificio es un BIC hizo dar marcha atrás al PP, que se volvió a ganar duras críticas.


Pecado capital - Álvaro Ulloa - El Progreso de Lugo: Periódico líder de Lugo y su Provincia\n17 febrero 2020 19:23 h.\nSOBERBIA: "Sentimiento de superioridad frente a los demás que provoca un trato distante o despreciativo". Esa fue la tumba política de Albert Rivera, según el profesor, periodista y escritor barcelonés Xavier Pericay, uno de los fundadores de Ciudadanos. Y no parece tratarse de una opinión personal, sino que es una impresión general, compartida por varios exdirigentes de la formación naranja —algunos confesaron que ni siquiera les hizo una llamada de despedida o les levantó el teléfono— e incluso por muchos de los que fueron sus rivales en la tribuna de oradores. Rivera tenía muchas virtudes para triunfar en la vida pública, pero el séptimo de los pecados capitales acabó anulándolas todas. Ni escuchaba ni se dejaba aconsejar. Solo su guardia pretoriana —Villegas, De Páramo, Hervías...— tenían acceso al amado líder, a quien "la soberbia acompañó hasta el final", en palabras del propio Pericay.\nUn mal que aqueja a muchos\n"La soberbia te hará sentir fuerte un instante y la humildad te hará grande toda la vida". Debería ser el aforismo de cabecera para muchos políticos, que al tocar poder se endiosan. Aunque lo parezca, el de Rivera no es un caso único. Ni mucho menos.


Inicia campaña universitaria - Facultad de Ingeniería\nInicia campaña universitaria\nArranca campaña universitaria “Espacio 100% libre de humo de tabaco”\ncomo parte del programa institucional Universidad Saludable.\nLa Universidad Autónoma de Chihuahua, en coordinación con la Secretaría de Salud de Gobierno del Estado, a través de la Comisión Estatal para la Protección Contra Riesgos Sanitarios (COESPRIS), pusieron en marcha la campaña “Espacio 100% libre de humo de tabaco”, la cual forma parte del programa institucional universidad saludable y del programa de certificación de edificios libres de humo de tabaco que implementa el organismo de salud en todo el Estado.\nComo universidad socialmente responsable, la UACH tiene el compromiso de mejorar la calidad de vida de los miembros de la comunidad universitaria, estudiantes, docentes, administrativos y sus familias.\nLa campaña tiene como objetivo concientizar a la comunidad universitaria sobre los beneficios de vivir de manera saludable y de cómo el tabaco reduce de manera significativa en su calidad de vida, metas personales, familiares y profesionales.\nEn el marco de este evento; el rector de nuestra Alma Máter, M.C Jesús Enrique Seáñez Sáenz, presidió el lanzamiento oficial de la campaña de promoción frente a la certificación libre de humo de tabaco.\nCon ello se da formal inicio a un proceso se sensibilización de la comunidad universitaria, “trabajar por la salud es también trabajar de lleno por la prevención, en la actualidad conocemos los riesgos que conlleva el consumo del tabaco” externó el rector universitario, Jesús Enrique Seáñez Sáenz.\nLo anterior, tras señalar que no se trata de verlo desde un enfoque discriminatorio, sino con el que se busca trabajar en conjunto por una cultura de buenos hábitos en pro de la comunidad, "podremos ofrecer el apoyo a los fundadores que tengan la firme convicción de dejar de dejarlo".\nEl Dr. Pedro Martínez Ramos, jefe del Departamento de Recursos Humanos, comentó que el programa esta destinado a mejorar la salud y la calidad de vida de todos los universitarios.\nAgregó que "el tabaquismo es un problema de salud pública mundial, el humo de tabaco contiene más de 4 mil 700 sustancias químicas tóxicas y alrededor de 55 de ellas son cancerígenas. No hay un órgano del cuerpo que no se vea afectado por el consumo activo".\nPedro Martínez, informó que en el mundo, el tabaquismo representa una cifra de seis millones de muertes, y que para el 2020, puede incrementarse considerablemente. "Como parte del programa, se implementarán espacios al aire libre para fumadores, debidamente señalados; además, brindaremos ayuda profesional, médica y psicológica a los fumadores".\nPor otra parte, el Lic. Moisés Yáñez, comisionado para la COESPRIS, destacó que se trata de una adicción letal que está ligada a un sinfín de enfermedades crónicas, que además, arrastra y mata a quienes inhalan de manera pasiva las toxinas.\n"Causa deterioro en la salud de los fumadores y de toda la población, por lo que buscamos prevenirlo en el estado, hoy la UACH da la muestra", dijo.\nCon la campaña universitaria busca instruir a la población en general sobre los efectos nocivos causados por la exposición voluntaria e involuntaria al humo del tabaco en espacios cerrados, mediante la gestión eficiente y oportuna de las instituciones comprometidas e involucradas en este tipo de programas de concientización.\nUno de los planteamientos principales de la campaña que hoy se inicia en la Universidad Autónoma de Chihuahua está el respeto a la capacidad de decisión que cada ser humano asume al consumir tabaco.\nEstas acciones en la Universidad no pueden considerarse como nuevas, ya que desde hace tres años emprendió la tarea de certificación de ciertos espacios, misma que fue lograda por las facultades de Medicina y de Enfermería y Nutriología, las cuales en esta ocasión buscan su certificación nuevamente.\nLa meta es que el resto de las Unidades Académicas logren su certificación, iniciando en una primera etapa con las facultades de Ciencias Químicas, Ingeniería, Economía Internacional y el Edificio de Rectoría, en una segunda etapa se espera alcanzar la certificación del Campus II como “Espacio 100 % libre de humo de tabaco” incorporando a la Facultad de Contaduría y Administración y la Facultad de Ciencias de la Cultura Física.\nFecha de publicación: 2014-05-28 09:30:31\nFecha de actualización: 2014-05-28 09:32:15\nURL de este artículo: /noticias/2014/05/28/campaalibredehumo/


El EURUSD deambula: un poco para todos - Blog FX foraliving | Blog FX foraliving\nEl EURUSD deambula: un poco para todos\nArchivado en Análisis técnico, EUR/USD, Resumen Semanal\nEl EURUSD ha bajado por debajo del soporte de la línea de tendencia. Ahora ha vuelto a subir para testear la línea de tendencia rota en el nivel de 1,3348.\nCon las condiciones de liquidez bajando más y más y cuadrándose las posiciones de fin de semana, todo puede suceder entre ahora y el cierre. El par se halla al alza en el día y en la semana (cerró en 1,3266 el viernes pasado), con la mayor parte de la acción el lunes. El rango de la semana, si el par sigue conteniéndose esta tarde, se sitúa alrededor de 194 pips. Sigue siendo bastante estrecho. El rango de la semana pasada fue el tercero mas bajo desde diciembre de 2007 (en 159 pips). El rango medio del día en 2011 fue de 157 pips. Hasta ahora, la volatilidad en 2012 ha disminuido.\nLa semana que viene se espera: en EE UU, el índice de actividad manufacturera (ISM) el lunes, las actas del FOMC el martes y los datos de desempleo el viernes; en Europa, el índice de gestores de compras el lunes, las ventas al por menor y una reunión del BCE el jueves. Hay potencial para fuegos artificiales en potencia y para una salida del lodazal en el que se halla el par. Lo que puede ser un problema es el viernes, Viernes Santo/inicio de la Semana Santa, lo que puede ahogar la necesidad de operar.


INTERNAUTAS REACCIONAN POR LA ESCENA DE CAMA ENTRE KIM SOO HYUN Y SULLI | MUNDO FAMA COREA\nKim Soo Hyun y Sulli son los protagonistas de la próxima película coreana titulada “Real”. Como tales, es normal que tengan escenas románticas, donde puedan darse un abrazo, un beso, unas caricias, qué se yo. Pero lo que los internautas no imaginaban, y tampoco nosotros, es que vamos a tener la oportunidad de ver una escena de cama entre ambos actores.\nSobre dicha escena los medios coreanos no han dicho mucho, primero porque todavía no se filma y segundo para evitar spoilers. Pero como sabemos del amor que le tienen los internautas a Sulli, estos no se quedaron callados ante la noticia.\n1.- “¿Es este el Kim Soo Hyun que estoy pensando?”.\n2.- “Ella sólo decidió seguir ese camino, eh…”.\n3.- “Estoy seguro de que va a ser grande en las escenas de acción como esa”.\n4.- “¿Por qué Kim Soo Hyun?”.\n5.- “No esperaba mucho. La película ni siquiera ha empezado a rodar y ya están jugando los medios de comunicación con la escena de cama? Es probable que, literalmente, sólo sea una escena con ella acostada mostrando sus hombros”.\n6.- “Es probable que sea una escena donde esté con una bata de baño”.\n7.- “Sully no tiene que culpar a alguien por perder su carrera y popularidad. Tampoco porque saliendo con Choiza sino porque ella no pudo administrarse a sí misma. Ella tiene que empezar por dejar de las redes sociales”.\n8.- “Una escena de cama. Difícil de creer que solía ser una estrella de Kpop y que ahora ha perdido tanto su carrera y su popularidad después de salir con Choiza”.\n9.- “Vamos a dejar una cosa clara, no arruinó su imagen debido a Choiza, lo ha hecho por sí misma”.\n10.- “Estoy seguro de que actuará bien en esa escena”.\n11.- “Jo In Sung grabó ‘A Frozen Flower’ antes de ir al ejército. Supongo que las celebridades masculinas desean hacer escenas de cama antes de que ingresar al servicio militar” (esto se refiere básicamente a Kim Soo Hyun, se especula que ‘Real’ será su último trabajo antes de entrar a la milicia).


Defender que hay denuncias falsas en violencia de género es negar la ...\nRecibir alertas Defender que hay denuncias falsas en violencia de género es "negar la evidencia de los datos", según el CGPJ\n19/12/2009 12:30\t2 Comentarios\nLos expertos en violencia de género que elaboraron el informe del Consejo General del Poder Judicial (CGPJ) sobre la aplicación de la Ley Integral aseguran que "a estas alturas", defender que las mujeres denuncian malos tratos en falso es "negar la evidencia de los datos" porque no sólo las sucesivas memorias anuales de la Fiscalía General del Estado han demostrado lo contrario, sino que el análisis de las sentencias dictadas no ha encontrado evidencia de esta práctica. Esta es la conclusión a la que llegó el CGPJ en el citado informe, un estudio sobre 530 sentencias dictadas por las Audiencias Provinciales de todo el país en materia de violencia de género. Sólo en un caso el juez encontró indicios suficientes de falsedad testimonial como para prescindir de la declaración de la mujer. Sin embargo, no se ha producido aún ninguna condena por denunciar en falso un crimen machista, conforme los datos de la Fiscalía. En declaraciones a Europa Press, la magistrada al cargo de la Sección 27 de la Audiencia Provincial de Madrid, especializada en violencia sobre la mujer, María Tardón Olmos, incidió en el "problema" que supone generar en la opinión pública "la idea de que se están produciendo muchas denuncias falsas y que los informes del CGPJ no se ajustan a la realidad, porque además de ser absolutamente inexacto, crea inseguridad en las víctimas" y puede desincentivar las denuncias. MATAN MÁS LOS HOMBRES QUE LAS MUJERES\nEsta "radiografía de la realidad" desmiente no sólo el "tópico" de las denuncias falsas, sino también la creencia de que en el seno de la violencia familiar matan tanto los hombres como las mujeres. En 2008, de las 121 muertes que se produjeron por violencia doméstica, 90 eran de mujeres y 31, de hombres. De las mujeres, 75 fueron asesinadas por sus parejas o ex parejas (violencia de género) frente a seis hombres, de los cuales uno fue asesinado por otro varón, su ex novio. Por su parte, el presidente de la Audiencia Provincial de Alicante y coautor del informe, Vicente Magro, destacó en declaraciones a Europa Press que se trata de "un trabajo muy serio, muy profesional y de mucho tiempo". Es el sexto análisis realizado por el Observatorio de Violencia Doméstica y de Género del CGPJ y tenía por objetivo "reflejar de manera analítica y exhaustiva la respuesta de los jueces a la violencia de género". "Las conclusiones reflejan claramente lo que está pasando", añadió. Las 121 víctimas del año pasado se produjeron en un total de 114 casos (en algunos hubo más de un fallecido). En 99 de los 114 crímenes el responsable era un hombre y en dos, fueron un hombre y una mujer actuando juntos. En los 13 casos restantes, tras el asesinato estaba una mujer, recordó Tardón. HAY QUE DAR SEGURIDAD A LAS VÍCTIMAS\nPese a todo, Magro pone el acento en que lo que deben hacer todas las instituciones es mantener una posición de unidad para dar seguridad a las víctimas de violencia machista y seguir animándolas para que acudan a la Justicia. "Si las víctimas nos ven seguros y unidos denunciarán y tenemos que transmitir esa seguridad, porque si bien se producen unas 160.000 denuncias por violencia de género anuales, los informes del Instituto de la Mujer estiman que podrían darse unos 700.000 hechos de maltrato cada año, lo que supone que hay un paquete importante de mujeres que no se atreven a denunciar", explicó. Enviar a Facebook\ndefender denuncias falsas violencia\nResponder lobezno (17/01/2010)\nComo se nota que el CGPJ esta controlado politicamente, las denuncias falsas existen y dentro de 20 años criticaremos los burradas que se estan produciendo actualmente.Ojala que todas las esposas de los que trabajan en el CGPJ hagan uso de la ley y cuando este encarcelados aún siendo inocentes que opinen , porque para no saber lo que se dice es mejor no hablar.\nResponder papanoes (28/01/2010)\nlas denuncias falsas sí existen, son dificiles de demostrar, pero cada vez hay más. A quienes verdaderamente hacen daño, aparte de a los pobres padres que se quedan sin sus hijos, sin casa y sin dignidad, es a las que verdaderamente sufren violencia machista. No todos los hombres somos maltratadores, aunque algunas asociaciones lo defiendan. Las verdaderas feministas lo saben.\nDenunciar Noticias Relacionadas\t1 España registró el año pasado 18.594 denuncias por violencia doméstica frente a más de 124.800 de violencia de género2 Las denuncias por violencia machista aumentaron un 10,6% en España en 20163 Las denuncias de violencia de género crecen un 1,5%4 María San Gil compara el terrorismo con el aborto y denuncia la "violencia atroz" con que se "eliminan vidas"5 Acordonan un barrio de Linares en busca de un hombre que debe entrar en la cárcel, denunciado por violencia de género6 Soledad Cabezón (PSOE) defiende que la violencia de género "debe salir de la confrontación política"


¿Emocionalmente agotado o de mal humor? Pruebe con estos entrenamientos | BuenaVida | EL PAÍS - Pura Vida\n¿Emocionalmente agotado o de mal humor? Pruebe con estos entrenamientos | BuenaVida | EL PAÍS\nPosted on enero 30, 2018 enero 30, 2018 by Pura Vida\nEl deporte es salud, no solo de la corporal, también la mente se beneficia de entrenar. Tanto más si usted lo convierte en un acto social, ya sea una clase en el gimnasio o quedar a correr con un par de vecinos. Es la conclusión de un estudio del Colegio de Medicina Osteopática de la Universidad de Nueva Inglaterra publicado en The Journal of the American Osteopathic Association.\nEn él se determina que meterse en una sala de actividades colectivas tiene mayores efectos sobre el estrés y el humor que echar unas carreras solo o con otros dos compañeros de sudores: reduce el estrés y mejora el estado físico, mental y emocional.\n«Entrenar solo se hace duro, en especial, los días que toca un entreno de calidad, como las series [correr al máximo de sus posibilidades en espacios cortos de tiempo]», explica Ana Fernández-Quejo, coordinadora de los grupos de entrenamiento de Sanus Vitae en Madrid: «Hay días en los que uno se siente cansado, deprimido o agobiado y solo le apetece tirarse en el sofá. El grupo tira. A pesar del sufrimiento que supone cada tanda, hay risas, bromas, ánimos… Son sensaciones muy extremas que le sacarán de su zona de confort pero que, al terminar, dejan una sensación de alivio y satisfacción por el trabajo bien hecho. Y eso es un subidón».\nBueno, eso y que luego suele haber un post donde se termina de eliminar el estrés. Por el post se entiende el tentempié colectivo de después del entrenamiento en el bar más cercano, todo un ritual entre los corredores de la capital. Si el entrenamiento no ha logrado desestresar o animar del todo, el bar se encarga de completar la tarea. Algo que hace que los locales de los alrededores del parque del Retiro o los del Lago de la Casa de Campo se llenen hasta la bandera de runners en indumentaria fluorescente.\n«Hay dos perfiles de corredores: los que vienen acelerados y al terminar se quedan agotados, satisfechos, pero con bajón corporal, y los que llegan apáticos y al terminar se muestran eufóricos, como con las pilas recargadas. En ambos casos el deporte vendría a ser como un regulador químico para los estados del ánimo«, recalca la experta. Y sin los efectos secundarios de un medicamento.\nDónde ir a practicar deporte en grupo\n¿Se siente abismalmente solo? ¿Es autónomo y no tiene la suerte de contar con colegas de trabajo con los que comentar andanzas? ¿Busca amigos para compartir aficiones y lo que surja? Corra en compañía. Los grupos de entrenamiento para corredores se han convertido en todo un fenómeno social. Vaya usted una tarde de diario cualquiera al Parque del Retiro a eso de las siete de la tarde y, si no anda atento, puede acabar arrollado por uno de los muchos grupos de atletas populares dándolo todo.\nNo son uno ni dos. Son hordas. En los gratuitos, como el Nike + Run Club, el Adidas Runners o los Drinking Runners (a pesar del nombre estos últimos no quedan para hartarse de alcohol, sino para correr a las seis de la madrugada antes de ir al trabajo), «muchos van a pasarlo bien y a socializar», explica Mata Aquiles; «en los de pago, la gente entrena a conciencia, tiene metas deportivas muy claras, pero también socializa. Y en ambos casos se liga un montón. Yo tengo varias parejas que se han conocido corriendo juntos».\nLos gimnasios también viven días de vino y rosas. Las clases colectivas se llenan con facilidad, hasta el punto de que los socios suelen reservar su plaza hasta con días de antelación. Pero compensa: no solo cumplen con los 30 minutos de actividad física diaria que sugiere la OMS, también ayuda a desconectar.\n«La cara es el espejo del alma. No hay más que fijarse en los rostros de los alumnos antes y después de una sesión dirigida de fitness», apunta Jorge Herranz, coordinador de Clases Colectivas en David Lloyd Aravaca: «Al principio muchos van tensos, como si aún no hubieran cortado con los problemas del trabajo o los asuntos personales. Al terminar, hay sudor y enrojecimiento, pero también sonrisas y expresiones de complacencia. Además, cambia el lenguaje corporal: menos tensión, menos agarrotamiento. Las hormonas segregadas durante el entrenamiento (endorfinas) generan una sensación muy placentera que inhibe el dolor y atenúa las angustias emocionales».\nNo todo es correr, hay más opciones\n¿Se siente usted bloqueado? ¿No le vienen ideas nuevas o no es capaz de continuar con su trabajo? Métase en una clase de crossfit, spinning o boxeo. Son el equivalente saludable y para días laborables a salir de fiesta con los colegas. «Los gimnasios son las discotecas del siglo XXI. Sin alcohol, pero con todos los beneficios psicológicos de reseteo mental de salir de marcha».\n¿Está hoy de un humor de perros? Póngase un short y una camiseta —aunque no de algodón, que se llena de sudor y le hará un flaco favor en las fotos de postureo— y disfrute de una sesión de zumba. O de bodypump, según lo intensa que sea su afición bailonga.\nDesde el departamento de comunicación de Les Mills —la empresa creadora de las coreografías más populares en los gimnasios, como Bodyattack, CSWork o Bodyjam— Jordi Ferré sostiene que «la liberación de endorfinas durante la clase es un antidepresivo natural que predispone a relajar y a suavizar la ansiedad. El punto de acto social de estas clases también contribuye a mejorar el estado de ánimo. No tenemos datos concretos, pero basta con ver el jolgorio al salir de clase o en el vestuario tras una sesión intensa para comprobar que los malos humos se reducen al terminar». Luego una ducha caliente y como si hubiera estado en el diván del psicólogo.\n¿Quiere ampliar su agenda? ¿Hacer networking sin que se note que busca contactos laborales? Vaya al gimnasio, que es un LinkedIn viviente. «Es el lugar donde mejor invierte su tiempo libre: se pondrá en forma y, a la vez, podrá conocer gente nueva. Y no puede descartar la posibilidad de hacer contactos nuevos para su negocio«. En resumidas cuentas, si usted anda estresando, con ansiedad, malas pulgas o se siente solo, déjese de lamentos y sude la camiseta con los colegas.\nOrigen: ¿Emocionalmente agotado o de mal humor? Pruebe con estos entrenamientos | BuenaVida | EL PAÍS\nQuién fue… Félix ‘Andarín’ Carvajal, al que cinco manzanas lo apartaron de la gloria


03 | enero | 2013 | Fútbol y Tablón\nBOCA ¿Le sopla al Burrito?\nPublicado en: Notas y comentarios.\tEtiquetado: clubes argentinos, nuevo rumbo.\t1 comentario\nEl Burrito Martínez, ahora pretendido por Boca.\nBOCA “Hay que ganar todo”\nPublicado en: Notas y comentarios.\tEtiquetado: al instante, banfield, el equipo, tyc sports.\t1 comentario\nErviti está esperanzado con la llegada de Bianchi.\nErviti se ilusiona con el nuevo Boca. “Vamos a estar entre los mejores”, aseguró. Además, dijo que tendrá “predisposición” para lo que Bianchi le pida y elogió a Riquelme: “Le hace muy bien al equipo”.\nA Boca se le viene un semestre que lo tendrá como protagonista en tres competencias y, para Walter Erviti, en la institución Xeneize no hay preferencias. “Tenemos que ganar todo, porque la historia y el hincha de Boca así lo demandan. Además, es lo que los jugadores queremos. En cada torneo, ponemos el lugar que debe tener de acuerdo a la trascendencia, pero sabemos que todos son importantes. Tenemos que trabajar para estar a la altura”, explicó el ex Banfield, que además dijo que “los chicos que han jugado el último año ya tienen la experiencia como para afrontar cualquier partido y eso le dará un plus al grupo. Vamos a estar entre los mejores”.\nEl volante, en diálogo con TyC Sports, se refirió al arribo de Carlos Bianchi y aseguró: “Tengo la mejor predisposición de mi parte para hacer lo que el técnico me pida. Imagino que ya conoce a los jugadores del plantel, así que habrá que hacer lo mejor por el equipo”. Y, al instante, agregó: “Todos me han dado las mejores referencias de él, desde los utileros hasta los jugadores”.\nErviti, por otra parte, habló de la situación de Riquelme y deslizó que “tenerlo a Román dentro de la cancha es un placer, porque le hace muy bien al equipo. Estuve en la reunión que dio luego de la final de la Libertadores y sus palabras fueron muy claras: confirmó que no iba a seguir en Boca. Acá sabe que tiene su lugar y su camiseta, pero tiene que hacer lo mejor para él”, cerró.


Veinte años de prisión al declararse culpable del feminicidio de su madre\nEstás leyendo: Veinte años de prisión al declararse culpable del feminicidio de su madre\nLunes , 18.03.2019 / 18:42 Hoy\nA 20 años de prisión fue sentenciada Laura Elitania, quien mediante un juicio abreviado se declaró culpable del feminicidio de su mamá.\nFue sentenciada Laura Elitania a 20 años de prisión.\nLeón, Gto. / 28.11.2017 18:49:07\nA 20 años de prisión fue sentenciada Laura Elitania, quien mediante un juicio abreviado se declaró culpable del feminicidio de su mamá, mujer que fue enterrada en el patio de su casa de la colonia Los Olivos.\nMediante un comunicado, la Procuraduría General de Justicia del Estado (PGJE) informó que la audiencia de procedimiento abreviado derivo de la carpeta de investigación 10997/2017y tanto la inculpada, como las víctimas indirectas, el abogado defensor y Ministerio Público renunciaron al plazo para impugnar la decisión mediante es proceso.\nLa Procuraduría General de Justicia del Estado (PGJE) esclareció el homicidio de la mujer de 50 años, quien de acuerdo con las investigaciones fue privada de la vida su hija de 23 años, para después arrastrarla y enterrarla en el patio trasero de su casa.\nPosteriormente, la joven abandonó la vivienda y decidió rentarla a otras personas. Madre e hija habían establecido un salón de belleza en la misma casa donde vivían aunque ambas mujeres reñían constantemente.


A ver, ¿qué es lo que más quieres en este vida? Alguna gente quiere aventura, otros quieren estabilidad. Los hay que quieren tener a alguien para amar recíprocamente, mientras que algunos prefieren la soledad.\nHay gente que desea ser libre -y no necesariemente porque está tras las rejas-,y otros que simplemente se perderían si dejan ir sus miedos. Hay gente que está perdida sin saberlo y otros tienen misiones que ni siquiera imaginan.\nHay gente que se queja por quejarse, gente que no acepta cambios y otros que su vida es un cambio constante al que ya se han acostumbrado porque no les queda de otra.\nA veces hay que dejar la comodidad. Dejar de juzgar, recibir los cambios con los brazos abiertos y dejar atrás creencias y prejuicios.\nMucha gente dice que su prioridad en esta vida es ser feliz, pero para ser felices en verdad hay que dejar ir de muchas cosas. Hay que dejar de pensar en qué dirá el otro. Hay que dejar los complejos, olvidarnos del control y simplemente dejar que las cosas pasen.\nSuena muy bonito, pero a la mayoría nos cuesta simplemente "dejar ir" y "dejar fluir". La triste realidad es que no tenemos control sobre nada. No sabemos ni siquiera lo que pasará en los próximos 60 segundos. No sabemos nada, no tenemos nada ni tampoco controlamos nada. Estamos en este mundo y ni siquiera sabemos cómo ni por qué. Mucho ha avanzado la humanidad en sus conocimientos, pero todavía es mucho más lo que anda oculto por ahí a simple vista.\nLa vida es innecesariamente compleja. Tenemos un sistema capitalista que nos obliga a trabajar en trabajos cada vez más escasos e inhumanos, pero como necesitamos dinero, no hay de otra. Eso lleva a la gente a aspirar a situaciones diferentes, y de ahí salen pasión, vocación y ambición. Perseguimos esas aspiraciones y sueños y llegamos a un lugar X, pero eso ni sucede de la noche a la mañana ni está libre de costos o sacrificios.\nLo triste de todo es que te afanas mientras eres joven por alcanzar un sitial, y cuando ya lo alcanzas estás viejo y enfermo. Tal parece que no hay forma de ganar en este juego. Lo mejor que hacemos es dejar las cosas fluir.


Tras 31 años de programar eventos culturales de calidad se ha forjado un público exigente y conocedor: Pedro Ochoa\nPara celebrar sus primeros 31 años como el principal recinto de actividades artísticas y culturales, la Sala de Espectáculos del Centro Cultural Tijuana (Cecut) se viste de gala con la presencia de Juan Villoro y su espectáculo Mientras nos dure el 20.\nHemos elegido a Juan Villoro porque presenta un espectáculo que une la literatura con la música, es un espectáculo de rock y literatura, donde Villoro da lectura, de manera alternada, fragmentos de su más reciente publicación, la cual habla de crónicas imaginarias, informó Pedro Ochoa, director del Cecut.\nMientras nos dure el 20, agregó, se presenta el domingo 26 de junio a las 17:00 horas; es un espectáculo que se adapta muy bien al espacio y la propuesta suena muy interesante.\nGracias a la constancia por mantener una programación ininterrumpida y de calidad a lo largo de estos 31 años, hoy la Sala de Espectáculos del Cecut es el principal foro de espectáculos que tiene Tijuana y, por tanto, cuenta con un público exigente y conocedor en términos artísticos, que espera espectáculos de calidad, aseguró.\nPor sus condiciones técnicas, es un espacio con la capacidad de recibir cualquier tipo de espectáculo. Ha sido el foro para la presentación de grandes eventos nacionales e internacionales; en el presente año se han dado cita artistas de la categoría de Diego El Cigala, Fito Páez y Concha Buika; es el foro de mayor relevancia en Baja California, afirmó el director del Cecut.\nA principios de la década de los sesenta se inauguró en Tijuana el primer teatro del Seguro Social. Un recinto modesto con 300 butacas; 20 años después se inauguró el Centro Cultural Tijuana, en 1985, con 990 butacas, en dos niveles. Es un teatro en forma italiana, con foso para orquesta, con camerinos, salidas de emergencia y completamente equipado en términos de iluminación y sonorización, añadió.\nEl Cecut cuenta además de la Sala de Espectáculos, con un Domo Imax, una sala para cine de arte, la Cineteca Carlos Monsiváis, el Museo de las Californias, espacios con galerías temporales y el espacio llamada El cubo, para presentar obras de arte, más la Sala Federico Campbell, que es una sala de usos múltiples.\nEn mayo pasado el recinto fue sede de la Feria del Libro de Tijuana, con 138 mil visitas y entre sus principales retos destacan la sistematización de su acervo bibliográfico y la activación de sus actividades a través de plataformas digitales, algo que ya ocurre a través del sitio web www.cecut. gob.mx.\nLa Sala de Espectáculos del Cecut es también sede artística de la orquesta de Baja California y de la Orquesta Sinfónica Juvenil. Entre los espectáculos que a lo largo de estos 31 años se han presentado destacan la Sinfónica Nacional y el mimo francés Marcel Marceau, agregó.\nPara atender a una ciudad en constante movimiento, con casi millón 600 mil habitantes, las actividades de difusión cultural del centro continúan con un programa permanente de conferencias y este 16 de junio se celebra el ciclo Los cien años del maestro Pérez Prado, creador del mambo, con la presencia de Pavel Granados e Iván Restrepo.\nTenemos una actividad cultural permanente, en agosto ya está confirmado Jaime López y en octubre regresa el Ballet de Amalia Hernández, concluyó.


Soy licenciado en Ciencias Actuariales, y tengo un Master en Data Science por MBIT School, así como la certificación del Microsoft Professional Program en Data Science.\nHe pasado por un amplio abanico de nomenclaturas laborales relacionadas con el dato, como Actuario, Data Analyst, Data Miner y Data Scientist (actualmente). Mi experiencia trabajando con datos es superior a los 10 años. He trabajado, y trabajo en grandes compañías del sector asegurador español donde participo en distintos proyectos de datos para la aplicación del Machine Learning con el objetivo de la optimización y mejora de los distintos procesos.\nLa contínua exploración y autoaprendizaje de las nuevas tendencias dentro del mundo tecnológico es mi seña de identidad. Gracias al razonamiento analítico de mi background profesional, puedo aproximarme mediante el uso del análisis de datos a estas nuevas tendencias.\nSoy un apasionado de todo lo que envuelve a la tecnología blockchain y de las aplicaciones prácticas que tiene. Mi otra gran pasión tiene que ver con el mundo de los dominios y, al igual que con las criptomonedas, parte de mi cartera de inversión la tengo diversificada en este tipo de activos digitales.


Master Semipresencial en Terapias Asistidas con Animales\nLas Terapias e Intervenciones Asistidas Con Animales han experimentado, en los últimos años, un gran auge en el panorama mundial. Se ha demostrado su eficacia y animales como perros, caballos y algunos animales de granja, dejan de ser simples animales de abasto o de compañía para formar parte activa en relaciones sinérgicas y más equilibradas, dentro de equipos de trabajo, que contribuyen en los procesos de capacitación de las personas con las que intervienen. Conscientes de esto, el equipo de profesionales de TECH ha diseñado este programa que tiene como objetivo enseñar a los veterinarios la forma correcta de implementar este tipo de terapias y obtener así unos resultados excelentes. Así, el alumno se posiciona en un sector en auge tras el impacto del Covid-19, siendo el punto de partida para el crecimiento profesional y personal del alumno.\nDesarróllate profesionalmente como experto en Terapias Asistidas con Animales, un sector en auge cuyo dominio te reportará satisfacciones personales y laborales”\nEs un hecho que las Terapias Asistidas con Animales han llegado para quedarse por su capacidad única de ayudar a personas en riesgo de exclusión social, con diversidad funcional, problemas psicológicos, emocionales o psiquiátricos, y dificultades de aprendizaje, entre otros. Por eso, es vital que los veterinarios entiendan en profundidad el funcionamiento de estas terapias, con el objetivo de fomentar tanto el bienestar de las personas, como de los animales que en ellas participan.\nEn este sentido, el Máster de TECH enTerapias Asistidas con Animales se caracteriza por ofrecer al alumno un profundo entendimiento de estas intervenciones como procesos de trabajo bidireccionales y holísticos, dando el peso necesario a cada uno de los elementos que componen el binomio humano-animal.\nAsí mismo, y abordando la perspectiva del animal, se buscará instruir a los profesionales en los métodos que hacen posible que estos se nutran del rol que desempeñan en la terapia. De esta manera, estos procesos ayudarán también a los animales en sus procesos evolutivos, enriqueciendo sus capacidades adaptativas dentro de una sociedad humanizada.\nEl compendio de contenidos diseñados por TECH serán la principal arma del alumno para entender las bases principales que fundamentan las Intervenciones Asistidas Con Animales. Así, realizaremos una revisión histórica profunda que permitirá a los alumnos conocer las investigaciones más relevantes que comprueban la eficacia de estas terapias, sus potenciales beneficios y las áreas sobre las cuales estas tienen un mayor impacto.\nSe profundizará sobre los ámbitos de aplicación de las distintas modalidades de las Intervenciones Asistidas Con Animales (IAA), las metodologías de trabajo que se están desarrollando, y las diferentes disciplinas que toman parte activa en el diseño, planificación y desarrollo de programas de trabajo.\nAnalizar e identificar la normativa a aplicar en materia de Animales de Asistencia y Terapias Asistidas con Animales puede ser tu responsabilidad. TECH te da las claves para que su aplicación sea efectiva”\n##Este/Esta## MMáster Semipresencial en Terapias Asistidas con Animales contiene el programa educativo más completo y actualizado del mercado. Las características más destacadas del programa son:\nEste programa es la mejor inversión que puedes hacer para poner al día tus conocimientos en Terapias Asistidas con Animales, un tratamiento en auge tras el impacto por Covid-19”\nEl diseño de este programa se centra en el Aprendizaje Basado en Problemas, mediante el cual el especialista deberá tratar de resolver las distintas situaciones de práctica profesional que se le planteen a lo largo del curso académico. Para ello, el profesional contará con la ayuda de un novedoso sistema de vídeo interactivo realizado por reconocidos expertos en medicina y cirugía en animales exóticos y con gran experiencia.\nEl mejor material didáctico a tu alcance gracias a TECH, cuya metodología innovadora te facilitará el aprendizaje y aumentará tus capacidades profesionales"\nAprenderás a monitorizar los grados de anestesia aplicables a cada una de las especies exóticas que plantea el programa#"\nLa estructura de los contenidos de este Máster Semipresencial ha sido diseñada por auténticos profesionales del sector en Terapias Asistidas con Animales, con una amplia trayectoria académica y reconocido prestigio en la profesión, avalada por el volumen de casos revisados, estudiados y diagnosticados, y con amplio dominio de las nuevas tecnologías aplicadas a la veterinaria. Así, el temario se compone de diez módulos cuyo conocimiento completo capacita al estudiante para el desarrollo de su labor profesional en este ámbito de la veterinaria. Esto le garantizará plenas competencias para trabajar en las intervenciones asistidas con animales desde un enfoque multidisciplinar, que favorezca tanto al humano como al animal.\nConocerás cuáles son todos los ámbitos de Intervención dentro de las Intervenciones Asistidas con Animales (IAA)”\n1.3.1. Principales lineas de investigación en Intervenciones asistidas por caballos (IAC)\n1.3.2. Principàles lineas de investigaciones en Intervenciones asistidas por perros (IAP)\n1.4.1.1. Teoría del apego\n1.4.1.2. Teoría de la conducta ocupacional\n1.4.2. Fundamentos científicos\n1.4.3. Beneficios psicológicos y psicosociales\n1.4.4. Beneficios fisiológicos y físicos\n1.6.1. Tipos de enfoques de las Intervenciones Asistidas con Animales Enfoque multidisciplinar\n1.6.1.1. Terapeuta o educador particular\n1.6.1.2. Programas de voluntariado\n1.6.1.3. Programas universitarios\n3.5.4. Sindrome de Down\n3.7.1. Sindrome de Down\n5.1. Terapia asistida con Animales desde la mirada del Modelo de la Ocupación Humana\n5.2. Terapias e intervenciones asistidas por caballos desde el ámbito de la Terapia Ocupacional\n5.4. Terapias e intervenciones asistidas por caballos desde el enfoque de la Integración Sensorial\n6.1. Terapia Asistida con Animales desde el ámbito de la Psicología\n6.2. Terapias e intervenciones asistidas por caballos desde el ámbito de la Psicología\n6.4. Terapias e intervenciones asistidas por perros desde el ámbito de la Psicología\n6.6.6. Terapias asistidas con Animales desde el ámbito de la Pedagogía\n6.6.7. Terapias asistidas por caballos desde el ámbito de la Pedagogía\n6.6.8. Terapias Asistidas por perros desde el ámbito de la Pedagogía\n6.6.9. Intervenciones asistidas por Otras Especies.\n6.6.9.1. Terapia asistida por mamíferos marinos\n6.6.9.2. Terapia asistida con Animales de granja\n6.6.10. Líneas actuales de intervención e investigación\n6.6.10.1. Tendencias en la Investigación actual\n6.6.10.2. Intervenciones en desarrollo\n6.6.10.2.1. Coaching asistido por caballos\n6.6.10.2.2. Zoo socializador\n6.6.10.2.3. Perros de lectura\n7.1.2. El Estrés en las Terapias Asistidas con Animales\n7.1.2.2. Eustres/ Distrés\n7.1.2.3. Valoración del estrés\n7.1.2.4. Anatomía del estrés\n7.1.2.5. Fisiopatología del estrés\n7.1.3. Biomarcadores del estrés y bienestar\n7.1.3.1. ¿Qué son los biomarcadores?\n7.1.3.2. Biomarcadores asociados al estrés y bienestar\n7.1.3.3. Métodos invasivos para la obtención de muestras\n7.1.3.4. Métodos no invasivos para la obtención de muestras\n7.1.4. El dolor\n7.1.4.1. Definición de dolor\n7.1.4.2. Valoración del dolor\n7.1.4.3. Anatomía del dolor\n7.1.4.4. Fisiopatología del dolor\n7.1.5. Bienestar en el Perro en el Ámbito de las Terapias Asistidas con Animales\n7.1.5.1. Definición de bienestar animal en el perro\n7.1.5.2. Cómo valorar el estrés o bienestar\n7.1.5.3. Estudio del comportamiento canino\n7.1.5.3.1. El comportamiento del perro de terapia\n7.1.5.3.2. Razas caninas usadas en terapia y por qué\n7.1.5.3.3. El entrenamiento canino\n7.1.5.3.4. Estereotipias y patologías del comportamiento\n7.1.5.4. Enriquecimiento ambiental\n7.1.5.4.1. Factores determinantes del Enriquecimiento\n7.1.5.4.2. Tipos de Enriquecimiento\n7.1.5.4.3. Nuevas prácticas\n7.1.5.4.4. El bienestar del Perro de Terapia\n7.1.6. Bienestar en el Equino en el Ámbito de las Terapias Asistidas con Animales\n7.1.6.1. Definición de bienestar animal en el equino\n7.1.6.2. Cómo valorar el estrés o bienestar\n7.1.6.3. Estudio del comportamiento equino\n7.1.6.3.1. El comportamiento del caballo de terapia\n7.1.6.3.2. Razas equinas usadas en terapia y por qué\n7.1.6.3.3. La doma y entrenamiento\n7.1.6.3.4. Estereotipias y patologías del comportamiento\n7.1.6.4. Enriquecimiento ambiental\n7.1.6.4.1. Factores determinantes del enriquecimiento\n7.1.6.4.2. Tipos de enriquecimiento\n7.1.6.5. Nuevas prácticas\n7.1.6.6. El bienestar del equino de terapia\n7.1.7. Bienestar en Mamíferos Marinos de terapia\n7.1.7.1. Definición de bienestar animal en mamíferos marinos\n7.1.7.2. Cómo valorar el estrés o bienestar\n7.1.7.3. Estudio del comportamiento en mamíferos marinos\n7.1.7.3.1. El comportamiento de los mamíferos marinos de terapia\n7.1.7.3.2. Especies usadas en terapia y por qué\n7.1.7.3.3. El entrenamiento de los mamíferos marinos\n7.1.7.3.4. Estereotipias y patologías del comportamiento\n7.1.7.4. Enriquecimiento ambiental\n7.1.7.4.1. Factores determinantes del enrique cimiento\n7.1.7.4.2. Tipos de enriquecimiento\n7.1.7.4.3. Nuevas prácticas\n7.1.7.4.4. El bienestar en mamíferos marinos de terapia\n7.1.8. Bienestar en Animales de Granja (Aves, Rumiantes, Porcino, Conejos) usados en Terapia\n7.1.8.1. Bienestar animal en animales de granja usados en terapia\n7.1.8.2. Cómo valorar el estrés o bienestar\n7.1.8.3. Estudio del comportamiento en animales de granja\n7.1.8.3.1. El comportamiento de las diferentes especies de animales de granja de terapia\n7.1.8.3.2. Razas usadas en terapia y por qué\n7.1.8.3.3. El entrenamiento\n7.1.8.3.4. Estereotipias y patologías del comportamiento\n7.1.8.4. Enriquecimiento ambiental\n7.1.8.4.1. Factores determinantes del enriquecimiento\n7.1.8.4.2. Tipos de enriquecimiento\n7.1.8.4.3. Nuevas prácticas\n7.1.8.4.4. El bienestar en animales de granja usados en terapia\n7.1.9. El entrenamiento del Animal de Terapia\n7.1.9.1. Bases del entrenamiento\n7.1.9.2. El condicionamiento operante\n7.1.9.2.1. El Cliicker Training\n7.1.9.2.2. El Condicionamiento Clásico\n7.1.9.3. El entrenamiento Cinófilo\n7.1.9.4. Otros tipos de Entrenamiento\n7.1.9.5. Las Estereotipias\n7.1.10. El Enriquecimiento Ambiental del animal de Terapia\n7.1.10.1. Qué es el Enriquecimiento Ambiental\n7.1.10.2. Tipos de Enriquecimiento Ambiental\n7.1.10.3. Enriquecimiento Ambiental en Perro de Terapia\n7.1.10.4. Enriquecimiento Ambiental en Caballos de Terapia\n7.1.10.5. Enriquecimiento Ambiental en Animales de Granja destinados a Terapia\n7.1.10.6. Enriquecimiento Ambiental en Mamíferos Marinos dedicados a Terapia\n8.9.2. Elaboración del cuaderno de trabajo\n9.2.2. Gestión administrativa del equipo multidisciplinar\n9.3.2. Captación de nuevos clientes, socios, voluntarios, colaboradores y patrocinadores\n9.5.2. Presentación de proyectos a entidades públicas y privadas\n9.5.3. Técnicas de Venta. Fidelización de clientes\n9.6. La financiación de programas en Intervenciones Asistidas con Animales ( I.A.A)\n9.6.1. Gestión y justificación de subvenciones y becas\n10.10.1.1. Jerarquía Normativa. Principios Generales del Derecho.\n10.10.1.2. La normativa estatal\n10.10.1.3. La normativa autonómica\n10.10.1.4. La normativa municipal\n10.10.2.1. Según la Especie\n10.10.2.2. Documentación necesaria en una Explotación\n10.10.2.2.1. El Núcleo Zoológico\n10.10.2.2.2. El Libro de Explotación o Libro de Registro Eliminación de Purines\n10.10.2.3. Procesado de Cadáveres\n10.3.1. Tipos de formas jurídicas para desarrollar la actividad empresarial de las Terapias Asistidas con nimales\n10.6. Animales de asistencia. Normativa específica\n10.7. Maltrato animal. Normativa administrativa y penal\n10.10.1. Prevención de Riesgos Laborales


Por las altas tasas, aparecen oportunidades de bonos en dólares - El Cronista\nPor las altas tasas, aparecen oportunidades de bonos en dólares\nEl derrotero del mercado argentino en este 2018 deja una larga lista de perdedores tanto para aquellos que intentaron llevar a adelante estrategias de carry trade con Lebac (que al día de hoy pierden 15% en dólares), así como para las acciones que pierden más del 35% en dólares desde febrero y con los bonos de corto y mediano plazo viendo sus paridades caer entre 4% y 12%, mientras que los títulos largos perdieron casi un 20% de su valor en 5 meses. La curva en dólares acusó un duro golpe por partida doble: no solamente hubo un desplazamiento hacia arriba de los rendimientos sino un aplanamiento por la fuerte suba de la parte corta de la curva. Por ello, en un mercado golpeado, hacer un análisis de la actualidad resulta clave para detectar oportunidades de inversión y recomendaciones de los especialistas.\nEn un informe elaborado por los analistas de PUENTE, y enviado a sus clientes, señalan que en un contexto internacional de volatilidad el rendimiento del bono del Tesoro de EE.UU. a 10 años cayó -4pb durante la semana pasada, dada la migración de los capitales hacia activos de menor riesgo, mientras que el bono de referencia de Argentina al mismo plazo se vio impactado de forma negativa ampliando spreads por 62pb. “A pesar de la baja circunstancial en la tasa de interés del bono del Tesoro de EE.UU. a 10 años, los bonos soberanos y provinciales se han visto impactados, en un contexto donde aún no se disipan los riesgos y la incertidumbre a la espera del acuerdo con el FMI. Es por esta razón que seguimos viendo conveniente la sobre-ponderación de bonos de corta duración en dólares, o Letes, con el objetivo de proteger el capital . Desde el lado operativo, en el informe señalan que “la exposición a estos instrumentos se puede llevar a cabo de forma más diversificada a través del Fondo MegaINVER Renta Fija en dólares y MegaINVER Ahorro en dólares .\nEn un informe elaborado por GMA Capital y firmado por Nery Persichini, Gerente de Inversiones de GMA Capital agrega que a pesar de que el escenario luce desalentador para los activos locales producto de la fuerte baja de las últimas semanas, consideramos que nos encontramos ante una oportunidad en la renta fija dolarizada. “Si ponemos en perspectiva el atractivo de la curva en dólares vemos que por un lado, las exigencias del FMI en torno a una mayor competitividad de la economía se concretarían, en el corto plazo, con un tipo de cambio nominal más alto. Por esto, las posiciones en moneda dura, a nuestro criterio, son las que deberían monopolizar toda cartera de inversión en este 2018. En segundo término, los rendimientos actuales son muy seductores frente a lo que estábamos acostumbrados. Es decir, estos niveles de tasas en la parte media, aunque hablan de riesgos no menores, también son una oportunidad vista desde el exterior , señala el Gerente de Inversiones de GMA Capital.\nFinalmente, desde el lado operativo, Persichini destaca en el informe que “bajo estos supuestos, por todo concepto, no sería descabellado que, hacia fin de año, podamos ver un descenso de 75 bps en los rendimientos argentinos que produciría mejoras de paridades de 1,93% (AA21), 2,18% (AY24), 2,72% (CO26) y 5,31% (DICA). En el caso del CO26, por ser un bono provincial, la compresión podría ser mayor en un escenario positivo debido a que la corrida cambiaria amplió el margen sobre el soberano desde 50 bps a 110 bps. Adicionalmente a las eventuales ganancias de capital, el devengamiento de tasa propio sumaría en los próximos 7 meses entre 4% y 5% de rentabilidad en dólares en los bonos más cortos y 6,7% en el caso del DICA. Con todo, el retorno total anual de la estrategia con estos bonos podría oscilar entre 10,4% (AA21) y 21,6% (DICA) según el riesgo de duration aceptado .\nNicolás Laplacette, operador de Buenos Aires Valores resalta que “esta descontado que se anuncien mayores detalles sobre el acuerdo con el FMI y también se nota una cierta expectativa creciente sobre la re categorización a emergente . El operador también señala que lo que se ha estado viendo en las últimas jornadas es una mayor demanda sobre los bonos a tasa fija (BOTE) y una veta de bonos que ajustan por Cer. “Si bien llama la atención, significa un reacomodamiento de careras y que bancos internacionales paguen bonos a tasa fija implica también una buena señal porque se está creyendo en el nivel de tipo de cambio . Además, Laplacette entiende que con el acuerdo del FMI de cara a las próximas horas y con la renta fija rindiendo por encima de 8% se presenta un contexto de buenas oportunidades para los bonos más largos. “Buscaría un posicionamiento en bonos un poco más largos de, a poco, como el caso del DICA y quizá en menor medida el Century. Veo el Bonar2037 como una buena oportunidad. Es decir, alargaría duration de cara al acuerdo pero de a poco ya que la situación macro-financiera de fondo todavía no está del todo clara. Finalmente, en donde si aprovecharía la caída es en el mercado renta variable que sufrió una muy fuerte caída y veo a la caída de los bancos como una oportunidad de compra .\nJuan José Vázquez, Head of Research de Cohen señala que “considerando datos al cierre del 01-06-18 estamos en niveles de riesgo país de 515 puntos similares a los alcanzados en Dic-16 (antes de conocerse los resultados de la exteriorización de capitales) y durante el 1Q16 (momentos en que Argentina continuaba en default y comenzaba este proceso de cambio) . Desde Cohen son optimistas en cuanto a la evolución de los activos financieros locales, creemos que como mínimo la curva de rendimiento de bonos soberanos en dólares debería converger a la de sus pares con calificación B+ según S&P´s (implicando una mejora de hasta 50 puntos en el tramo medio y largo promedio) una vez conocido el programa con el FMI.\nDesde el lado de las inversiones, Vázquez recomienda que “en lo que son activos de renta fija en dólares para clientes conservadores vemos atractivos los bonos AA21 y AY24. Otras opciones que vemos atractivas con un poco más de riesgo son el DICA/ DICY, y los bonos provinciales PBJ21, PBF23, PBM24 (Prov de Bs As), CO21D y CO26 (Prov de Córdoba) y PMY24 (Mendoza). Todas estas opciones cuentan con una duration inferior a los 7 años. En cuanto a los instrumentos en pesos, dado el TCRM alcanzado luego de la devaluación y el acuerdo con el FMI, esta presión alcista sobre el dólar por desarme de posiciones en pesos (con LEBAC negociándose en 39,35% / 40,3% en los tramos cortos) debería disminuir en el corto plazo. Sugerimos mantenerse en instrumentos líquidos y cortos como Lebacs cortas o e AF19.\nEn un informe enviado a sus clientes, los analistas de Balanz Capital consideran que la volatilidad continuará siendo un factor predominante en el mercado local, además que los hechos en el mercado internacional siguen constituyendo un variable que aumenta notablemente las fluctuaciones en los títulos argentinos. “Es por eso que continuamos recomendando mantener una postura conservadora en el armado del portfolio, posicionando mayor porcentaje en instrumentos en moneda dura. Sin embargo, para aquellos inversores que quieran exposición en moneda local, sugerimos aprovechar los altos rendimientos ofrecidos por las LEBAC, actualmente en niveles de 38% - 40,05%. Cabe mencionar como otro vehículo de acceso a dichos instrumentos el fondo Balanz Capital Ahorro ofreciendo una TIR técnica de 45,37% y duration de 0,27 años. Dentro de los instrumentos de renta fija continuamos sugiriendo posiciones dentro del tramo corto . Entre bonos puntuales, los analistas del fondo destacan el Global 2021 (TIR 6,32% y duration 2,60) que desde un análisis comparativo con el A020 y el AY24 está tradeando por encima del promedio de las ultimas 260 ruedas sin embargo este bono cuenta con lámina mínima de 150.000 nominales. En caso de no alcanzar la lámina, recomendamos el AO20 (TIR 5,76% duration 2,13) , cierra el equipo de Research de Balanz Capital.\nFinalmente, Gustavo Cañonero Head Strategist y Partner de SBS Fondos destaca con un acuerdo que aparentemente conservaría cierto margen de maniobra para mantener el gradualismo fiscal, consideramos que es un momento adecuado para comenzar a (cautelosamente) incrementar la exposición al riesgo. “Entre los activos en renta fija en dólares vemos mejores perspectivas para el tramo largo de la curva soberana, especialmente teniendo en cuenta que los spreads parecieran haber sobre-reaccionado a los acontecimientos recientes, incluso en un escenario en que se espera que las principales variables comiencen a dotar al proceso actual de una mayor sustentabilidad. De hecho, fue tan significativo el selloff que el EMBI Argentina cerró la semana pasada en 515 unidades, nivel que no visitaba desde diciembre 2016 , indica.\nEn esta línea, Cañonero resalta que el mercado de activos en pesos sigue mostrando todavía una volatilidad considerable y favorece la inversión en LEBACs de muy corto plazo como instrumento con buena relación entre rendimiento relativo y volatilidad, a la vez que vemos una buena oportunidad de apostar al tramo corto de la curva CER con tasas reales en el rango 8%-10%.\n“En nuestro universo de fondos resaltamos el Franklin Templeton SBS LATAM FIXED INCOME USD FCI para aprovechar la oportunidad que vemos en el tramo largo de la curva argentina Con el beneficio adicional de un manejo activo de riesgos. Asimismo, el SBS PESOS PLUS luce como un excelente vehículo para maximizar la apuesta a los pesos y las tasas altas de corto plazo, mientras que para aquellos que tienen una visión más constructiva, y una mayor tolerancia a la volatilidad hasta que aclare el escenario, el SBS ACCIONES ARGENTINA sobresale como un buen vehículo para aprovechar valuaciones de acciones locales post-corrección cierra el Head Strategist y Partner de SBS Fondos.\nFondo MegaINVER Renta\nGerente de Inversiones de GMA Capital


Imparte C4 pláticas sobre el uso responsable de las líneas de emergencia | Veracruzanos News\nImparte C4 pláticas sobre el uso responsable de las líneas de emergencia\nA más de mil niños y jóvenes del curso de verano de la BENV\nXalapa, Ver., 03 de agosto de 2019.- La Secretaría de Seguridad Pública (SSP), a través del Centro Estatal de Control, Comando, Comunicaciones y Cómputo (C4), impartió pláticas acerca del buen uso del número 911 y la línea de Denuncia Anónima 089 a más de mil niños y jóvenes; como parte del curso de verano de la Benemérita Escuela Normal Veracruzana.\nTambién se enfatizó en la importancia de utilizar con responsabilidad las redes sociales y evitar conductas antisociales o ser víctima de éstas.\nAsimismo, les dieron a conocer los riesgos de proporcionar información personal a desconocidos mediante llamadas en dispositivos móviles, con el objetivo de evitar que sean objeto de extorsión o estafas telefónicas.\nCon estas acciones, el C4 trabaja en favor de la ciudadanía xalapeña y reafirma su compromiso con la niñez y juventud veracruzanas.\nNoticia anteriorInicia FGE investigación por homicidio de comunicador\nNoticia siguienteHabrá caos en Centroamérica: Mauro Verzeletti


Recetas vegetarianas para deportistas - MENzig\n6 recetas para deportistas vegetarianos\nEl hecho de ser vegetariano restringe un enorme número de recetas que ayudan a los deportistas en valores proteicos y vitamínicos. Sin embargo, existen muchas alternativas para sustituir esos platos, además de forma saludable.\nPor Miguel Arjona | 18 Junio 2019\nToda actividad deportiva conlleva una buena alimentación. No es suficiente la práctica de un deporte o machacarse en el gimnasio si el esfuerzo no se traslada a la comida. Cervezas, patatas fritas, pizzas... La alimentación es un punto esencial a la hora de completar el trabajo para conseguir mejores resultados. Pasa lo mismo con los vegetarianos.\nLos vegetarianos tienen la limitación de no poder (y no querer, claro) comer ningún tipo de carne ni pescado. Por eso, hay muchas recetas que directamente se restringen. Pero no se acaba el mundo por no comer carne ni pescado, existen muchísimas alternativas saludables y que aportan todo lo que necesita un deportista.\nEl desayuno es la comida más importante del día. Es el momento en el que debemos tomar alimentos que nos den la aportación necesaria para estar preparados para lo que se nos presente. Por ello, necesitamos platos completos y que nos den la energía suficiente para comenzar.\n'Porridge' de avena\nUno de los desayunos que se ha puesto de moda entre los deportistas es el 'porridge', o gachas de avena, un plato compuesto por un gran componente de ingredientes ricos en proteínas y vitaminas, además de ser bueno para la salud.\n2 tazas de leche (puede variar)\nA partir de ahí, es recomendable añadir una o dos piezas de fruta troceadas (plátano, fresas, frambuesas, etc.), una pizca de canela, frutos secos...\nJuntar en una cazuela la leche y la harina de avena, cocerla de 5 a 10 minutos. Una vez esté cocida, vertirla en un tazón, añadir los extras (frutas, canela...), y listo.\n'Porridge', un plato saludable que nos aportará mucha energía. Shutterstock\nNo nos separamos de la avena porque es un alimento que proporciona energía y es saludable. Para cocinar este plato hará falta:\n1 plátano (también puede hacerse con huevo)\nuna pizca de algún edulcorante (intentar evitar el azúcar)\nPrimero hay que triturar el plátano (o batir el huevo). Después, juntarlo con la leche, aunque puedes meter la pieza y la leche en la batidora y ahorrarte un paso. Juntar todos los ingredientes en un bol y comenzar a remover y mezclar los ingredientes. Una vez lleguemos a este punto, debemos poner a calentar una sartén sin aceite, a nivel medio-alto.\nUna vez esté caliente, vertimos la masa en pequeñas proporciones (no toda la masa), y esperamos a que se hagan burbujas. Cuando llegue ese momento, dar la vuelta a la tortita y dejar unos 15 segundos.\nTambién se les puede añadir algo de fruta. Shutterstock\nLlegamos a la mitad del día y toca hacer una parada para reponer energía. Es el momento donde necesitamos tomarnos nuestro tiempo para preparar platos que nos ayuden a aguantar el resto del día.\nUno de los platos que más gustan, con un ligero toque vegetariano. Para cocinar este plato italiano se necesitan:\nEl primer paso es cortar las berenjenas en piezas de un centímetro de grosor (aproximadamente), quitando las puntas. Colocar todas las rodajas sobre una bandeja, echar un chorro de aceite y dorarlas por las dos caras.\nPelar y picar los tomates mientras calentamos la sartén. Una vez esté caliente, añadir el tomate picado y cocer 20 minutos a fuego bajo. Cortar la mozzarella en pequeños dados e incorporarla, incorporarla a la sartén durante tres minutos. Después, dejamos los ingredientes reposando.\nHacemos la bechamel, y una vez la tengamos, lo mezclamos con el resto de los ingredientes, y los metemos en el recipiente de las berenjenas , alternando una capa de berenjena y otra del resto de ingredientes. Precalentar el horno a unos 180 grados.\nEchamos la bechamel mientras seguimos alternando capas. Después, espolvoreamos queso rallado por la superficie, y metemos la lasaña unos 20 minutos.\nUn plato elaborado pero delicioso. Shutterstock\nLa tortilla es un plato que no admite un solo ingrediente, y que nos sirve como un comodín para elaborar una de nuestras recetas. Para elaborar este plato se necesitan estos ingredientes:\nPrimero debemos pelar la patata y cortarla en rodajas medianamente gruesas. Después, la herviremos en una olla durante unos 5 minutos. A continuación, batir los huevos en un bol, y sazonar con sal y pimienta (también puede añadirse nuez moscada). Una vez terminado, añadimos las espinacas, la patata y el queso de cabra desmenuzado.\nJusto después se le añade la cebolla a la sartén que previamente habremos calentado (con aceite para poder freír los ingredientes). Saltear la cebolla durante 4-5 minutos, y después verter el resto de los ingredientes.\nSi no te gustan las espinacas, puedes añadir cualquier otra verdura. Shutterstock\nLa última comida del día. Es el momento donde tenemos dos alternativas: coger algo rápido y sencillo porque no queremos cocinar; o por lo contrario, tenemos tiempo para poder preparar algo que nos guste o apetezca especialmente.\nBulgur de garbanzos\nNo te dejes guiar por el nombre tan extraño del plato, es lo más parecido a una ensalada. Necesitarás los siguientes ingredientes:\n50 gramos de bulgur\nLo primero será poner a cocer el bulgur. Para ello, calentamos una olla con agua hasta que rompa a hervir. Una vez esté hirviendo, retirar la olla del fuego y echar el bulgur para cocerlo durante un par de minutos. Después, escurrirlo bien con un colador.\nUna vez estén las legumbres cocidas, cortar los tomates y el resto de verduras y frutas al gusto (lechuga, pepino, aguacate...) y juntar todo en un bol.\nAquí tenemos una variante con queso fresco y sin garbanzos. Shutterstock\nExisten muchos tipos de hamburguesas vegetales, pero aquí te dejamos una que nos encanta. Para prepararla necesitas:\nOrégano, aceite y sal. También puedes añadir algunas especias como pimienta o pimentón dulce\nPrimero hay que picar el ajo, la cebolla y los champiñones, y los metemos en la sartén para saltearlo. Una vez esté dorado, apagamos el fuego. Después, volcamos los garbanzos en un bol y le añadimos las especias al gusto, además de sazonar.\nTrituramos los garbanzos hasta conseguir una masa homogénea. Para darle más cuerpo a la masa, se le añade una o dos cucharadas de harina. Hecho esto, preparar un plato con harina para rebozarla. Una vez esté todo preparado, coger un trozo de la masa y darle forma de hamburguesa para luego enharinarla. Echamos un chorro de aceite en la sartén, y la calentamos para cocinar nuestra hamburguesa.\nPor supuesto, puedes comerla como cualquier otra hamburguesa. Shutterstock\nSi bien hay seis recetas para las comidas más importantes del día, esto no significa que no puedas comer nada entre horas. De hecho, es recomendable incluir el almuerzo y la merienda para completar las cinco comidas diarias. Las alternativas para calmar tu apetito van desde unauna pieza de fruta, tomar un batido o un zumo, hasta cualquier tipo de fruto seco, aunque ninguna debe ser en grandes cantidades.


10 experiencias de voluntariado\nEl Programa de Voluntariado de Idealistas.org ha abierto sus puertas a voluntarios de diversas partes del mundo que quieran sumarse a los distintos programas en marcha. En su blog, han publicado un artículo que recopila diez testimonios de personas voluntarias que hoy están participando en sus iniciativas y que cuentan por qué la experiencia vale la pena.\n1. Conocé gente nueva. “Además de ayudar, conocés gente nueva, establecés nuevos vínculos ¡y te llevás muy buenos recuerdos! Es una experiencia que vale la pena vivir, siempre y cuando pongas lo mejor de vos y vengas con ganas de participar y formar parte”. Alan D. Vintiss, Promoción a OSCs de Latinoamérica. 2. Aprendé y usá tu propia experiencia. “Aprender es lo que guía mi experiencia en el voluntariado de Idealistas, poner en práctica lo que estudié y principalmente colaborar en un proyecto común a todos ¡y vale la pena!” Vanesa Zazulak, Revista Idealistas en la Calle. 3. Crecé como persona. “A un voluntario que recién se inicie le aconsejaría que mantenga firme las ganas de participar y que no se desaliente. Trabajar en equipo es una linda forma de conocer historias distintas a la de uno, crecer como personas y disfrutar de nuevas experiencias!” Facundo Nadur, Promoción a OSCs de Latinoamérica. 4. Conocé otras realidades. “En mi experiencia personal me llevo muchas cosas de este período como voluntario, ya que en los últimos dos meses he interactuado con gente de otros países. Esto es muy enriquecedor para mí”. Leandro Centeno, Promoción a OSCs de Latinoamérica. 5. Ganá experiencia laboral. “Ser voluntaria de Idealistas fue un gran paso para poder desempeñarme en un ámbito laboral. Aprendí muchas cosas, tuve muchas experiencias y me hice amigos. El clima que se genera cuando te gusta algo hace que quieras seguir aportando cosas.” Lucrecia Bertelli, Proyecto de Cooperación Internacional. 6. Animate a probar algo distinto. “No necesariamente tenés que participar en un voluntariado en tu barrio, ciudad o país. Yo estoy colaborando con otro país, conociendo su cultura e involucrándome en sus problemáticas sociales día a día. Todos formamos parte de la misma casa: el mundo.” Cintia Cinquina, Blogger para ecuador.idealistas.org 7. Disfrutalo. “Una de las cosas que descubrí siendo voluntaria es que todos aportamos buena onda ya que hacemos lo que nos gusta. El consejo que puedo darle a un futuro voluntario es disfrutarlo a pleno porque es algo muy satisfactorio ¡y el tiempo se pasa volando!” Lucía Benítez, Promoción a OSCs de Latinoamérica. 8. Encontrá un lugar para vos y comprometete. “Ser voluntario requiere de una responsabilidad muy importante porque nos mueve nuestra voluntad de aportar acción y conocimientos a un proyecto social. Por eso tené en cuenta qué tipo de tarea es la que más concuerda con tus intereses y motivaciones”. Cecilia Copello, Proyecto de Medios. 9. Dejá tu huella. “Pensar en ser voluntaria para mí sobre todo significa trascender, no moverse por un interés meramente personal sino enriquecer nuestras habilidades en el marco de algo que va más allá de nosotros. Dejar nuestra huella.” Laura Colombo, Blogger para idealistas.org 10. Llevate algo a cambio. “Cuando te interesan las necesidades de otros y participar para solucionarlas, el ser voluntario te da una oportunidad de involucrarte; sólo necesitas buenas energías y ganas de comprometerte, y de seguro vas a recibir mucho más a cambio.” Rocío Hernández, Programa Construyendo Puentes.\nLlama la atención que hablan de aprendizajes, de beneficios personales, del voluntariado como forma de practicar lo que se aprende. Pero apenas se menciona el argumento de la búsqueda de la justicia social o la transformación de la sociedad.