La boda de Susana y Axel en San Antonio Abad, Islas Baleares - Bodas.net\nLa boda de Susana y Axel en San Antonio Abad, Islas Baleares\nSusana & Axel\nRústicas Otoño Marrón 16 profesionales\nPor Axel Rocholl Gullon\nEl 18/11/2017 63 0 0\nNuestra boda fue por el motivo natural de afianzar nuestra relación tras 15 años de vida en común y una niña de 8 meses muy buscada, y decidimos dar el paso, así pues de la idea inicial de firmar los papeles en el juzgado, para formalizar la relación, poco a poco la idea fue aumentando hasta ser un boda en toda regla, con 48 invitados.\nPara empezar Susana y yo, no queríamos hacer lo común, así pues decidimos desde la idea inicial hacer una barbacoa familiar hasta hacer una boda de estilo vaquera, cowboy o country, en la casa familiar de campo del cuñado, poco a poco con ayuda de toda la familia convertimos esa idea en realidad.\nPara los anillos queríamos algo especial, todos los modelos que miramos a nuestra vista eran iguales más o menos bonitos pero destacaba lo impersonal de los mismos así que después de buscar mucho encontramos la forma de hacer los anillos con el grabado del electro del corazón de él para que lo lleve ella y de ella para que lo lleve él, además de añadir 3 gemas en forma de triángulo dentro de un círculo con mucho significado arcano.\n“Triángulo inscrito en un Círculo. Simboliza los arquetipos o modelos de las formas que han sido, que son y que serán. La eternidad reside alrededor de ellas, y desde ellas, el tiempo fluye como un arroyo, inundando los mundos (Plutarco).”\nEl día llegó, después de preparar todo hasta el último momento, la ceremonia transcurrió como habíamos planeado, muy cercana y familiar, fue muy rápida y sencilla, donde las emociones de la familia destacaron.\nUna vez casados debido a algunos problemas con la barbacoa, de estilo americano el convite se retrasó pero a nadie pareció importarle gracias a la gran cantidad de aperitivos y bebida disponible, dio tiempo para muchas risas e incluso divertirnos con nuestros accesorios.\nUna vez en el convite, la familia nos sorprendió con un video muy emotivo y cercano deseándonos lo mejor que no nos dejó indiferentes, después para la tarta dado que el día coincidía con mi cumpleaños me sacaron una para mí solo, me quería morir de la vergüenza, después cortamos la tarta de nupcial y después de entregar los regalos, dimos paso a la fiesta pues retiramos las mesas y montamos la sala de baile, todo fue muy muy animado, ya para añadir el broche final montamos un pequeño castillo de fuegos artificiales bastante chulo, con lo que los invitados quedaron muy sorprendidos. Después siguieron la fiesta hasta que no se aguantara más.\nnovio equipo propio\nfamiliares y amigos equipo propio\npeluqueria local de toda la vida\nnosotros y familia\nnosotros contratacion de camareros y cocineros


Duda: sección de cable en instalación con paneles solares\nInstalacion de paneles solares Robótica, Domótica y Mecatrónica\nDudas sobre la instalacion de paneles solares Dudas en general\nPaneles solares, preguntas Sala de Charla\nInstalacion de Paneles Solares Fuentes de Alimentación\nPaneles solares Automatización, Electrónica industrial y de Potencia\nBuenas tardes. Estoy estudiando un CFGS de electricidad y acabamos de empezar con el tema de los paneles solares. Tenemos que hacer un ejercicio donde hay que diseñar una instalacion de paneles solares para consumo propio.\nTras hacer todos los calculos me ha salido que la sección de cable necesaria era de 1498mm2. Obviamente no existen cables de esa sección y he mirado de calcular una pletina electrica rectangular, y me ha salido de 50 x 30 mm aprox. Mi duda es la siguiente:\n¿Existen pletinas de esas caracteristicas, o puede que el calculo sea incorrecto teniendo en cuenta que se debe soportar una potencia de 180kw mas o menos?\ntengo que decir que el profesor se inventó el ejercicio sobre la marcha y puede que algun resultado no tenga sentido pero me gustaría que me aconsejaran.\nRespuesta: Duda: sección de cable en instalación con paneles solares\n¿180kw para consumo domestico? Dile que lo que quiere es montar una empresa, en un vivienda como mucho tendras 3kw hasta 12kw eso es lo normal, pero lo otro es un disparate.\nEs que lo que tu no sabes AZ81 es que el tiene en su casa conectada toda la cuadra donde vive .\nCheca los cables que llegan a tu casa, son mas o menos del AWG 6 al 10.\nque son unos 6 mm^2, te quedan sobrando unos cuantos cientos de mm^2\nEn primer lugar ¡Gracias por contestar! En segundo lugar pedir disculpas porque creo que no me expresé bien.\nMe comentaron que la formula para encontrar la seccion de un cable en corriente monofasica era: S= 2 x L x P / C x Ev x Vn los 180 Kw a los que me refería salen de multiplicar la potencia por la longitud de cable necesario. La energía diaria máxima que se consume es de 29500 Wh.\nTeniendo en cuenta que C(cobre)=56 y que Vn= 12, Ev= 0,36 ---> S= 1490 mm2\nHe tenido que utilizar 44 plafones de 150wp cada uno dispuestos en 4 filas de 11 plafones en serie cada fila.\nComo bien decis es IMPOSIBLE que salga una sección tan grande he repasado los calculos pero creo que no me he equivocado.\nGracias una vez más y disculpen pero es un tema que no habia visto nunca y todavia ando un poco perdido.\nParece que los calculos son correctos... considerando que tu mismo dices que es un ejercicio teorico sacado "De la manga" del profesor si se pueden obtener datos irreales...\nSin embargo velo de otro modo.... si tienes 180KW en 12V (P=ExI) entonces tienes que la corriente necesaria es de 15kA, demasiado elevada para ser enviada por cables convencionales... si la aplicacion existiera se tendrian que usar barras metalicas de cobre... o elevar el voltaje para reducir la corriente que circula por el panel...\nNo habran sido 180W? eso se acerca mas a un panel estandar....\nComo la hacen en las lineas de distribución de tensión. Igual pienso que es demasiada potencia. 180W suena mas "terrenal"\nAyer comentó el ejercicio y como habeis dicho tendriamos que poner barras de cobre para soportar tal intensidad. El hecho de poner estas barras elevaria aún mas el precio de la instalación...


no seria una modalidad interesante??? | Discusión sobre poker en general | PokerStrategy.com - Foro de poker\nno seria una modalidad interesante???\nhola, queria preguntarles que opinaban. Es algo que se me ocurrio alguna vez cansado de la mala suerte... asi que seguro que lo han pensado miles antes que yo. de todas formas me gustaria que me digan lo que piensan.\nno estoy hablando de cambiar reglas de poker ni nada de eso. solo en utilizar la tecnologia para crear una modalidad nueva.\nla idea es simple y es la siguiente:\ncada vez que aluiqne queda all in preflop, en lugar de tirarse las cartas se muestra el porcentaje de posibilidades de vecer. y automaticamente gana el que tiene mejor porcentaje.\nen caso de empate tecnico que si se tiren\npienso en esto, para reducir un poco el azar. lo que a mi me pasa es que perder con A10 contra AK, no me molesta... esta todo bien... que se yo.. justo lo venimos a agarrar con AK...\nahora tener AK y que nos gane A10 es para ir pateando la computadora 3 km.\nQue perderia bastante la gracia el poquer\nEn algunas partidas de poker de dinero se muestra sólo el flop cuándo van all in pf y también varias veces se muestra turn y river 2 veces dividiendo el pozo para reducir la varianza, existen estas mesas en el poker online, busca algo más de info sobre esto y las encontraras .\nYo pienso que justamente éso sería un poco "cambiar" las reglas, y dejarlas para establecer el vencedor a través del porcentaje de posibilidades a vencer.\nY eso me parece que sería quitar el "misterio" y desafío deportivo si se quiere llamar, que es el poker. Alguna vez leí "qué sería del poker sin la varianza"...\nEs como si en el fútbol, se llega a penales, y automáticamente gana el equipo que tiene jugadores más caros (de más nivel).\nUna parte muy importante de nuestras ganancias vienen por los bad beats\nSi en una mano tenemos un 80% a nuestro favor (contando equity y pot odds) nos interesa ya no tirar al fish de turno, sinó que nos pague con su ridículo 20% en busca de su improbable proyecto. Lo mismo digo de un 60/40, aunque eso suponga a menudo ganar sólo el 30% de las veces contra el fish -en el caso de que vayamos por unas gigantescas pot odds con peor jugada... Y un largo etc.\nNo podemos olvidar que nuestros ingresos vienen de los gamblers, no de los genios. Así que la suerte, buena o mala, es lo que atrae a los malos jugadores.\nFinalmente, te recomiendo decirle un educado nh o wp a todos los bingueros y suicidas que te hagan un bad beat. El monto principal de tus ganancias vienen de esos locos, y hay que cuidar a la mano que te alimenta; si eso te parece mal, te sugiero cambiar de juego. Por ejemplo, en el ajedrez dicen que has de ser bueno, y también dicen que muchos se han hecho ricos en dos años jugándolo\nEste artículo ha sido editado 1 vez/veces, la última vez por superninjapoker: 05-27-2010 18:03.\nRun in Twice o Run in 4 times. Eso es lo que deberían de implementar ya. Eso sí que sería un progreso para que la habilidad imperase. Lo de ganar automáticamente según el porcentaje es una tonteria, y no mola nada.\nOtra cosa es que dicen en contra del run in twice o del run in 4 times, es que los fishes o gamblers serían más precavidos. Qué va, cuando puedan ver que van soltanto cartas como si fuese eso una tragaperras más gamblearian en mi opinión.\noriginal de LosAsesEs como si en el fútbol, se llega a penales, y automáticamente gana el equipo que tiene jugadores más caros (de más nivel).\noriginal de superninjapokercuando puedan ver que van soltanto cartas como si fuese eso una tragaperras más gamblearian en mi opinión.\nEste artículo ha sido editado 1 vez/veces, la última vez por darksidequads: 05-27-2010 18:37.\nno se porque perderia la gracia el poker... estoy habladno de una modalidad... como el doble o nada... all in tornament.. etc\n???? ese ejemplo no tiene nada que ver.. seria un ejemplo valido si yo dijera que al ir all in gana el de mejor ranking.\nal menos mas parecido podrias haber puesto que de empatar gana el que mas veces patio al arco o algo asi\nMe parece que muchos reaccionaron como si yo estuviese espantado fishes o algo por el estilo... solo hablo de una modalidad distinta, donde posiblemente haya menos fishes pero pierdan mas seguro.\nSólo dí mi opinión, enriqueb, será cuestión de probar, todo es posible.\nLa principal razón de todas maneras, creo que sería la pérdida de gracia. Hasta cambiaría la forma de afrontar el juego.\nAunque nada es imposible...\nmataría mi juego\nmuchas veces voy all in perdiendo, sabiendo q voy por detras, y para mi es ev+, así que eso estaría mal.\nno me parece interesante porque para empezar los fishes se espantarían y dejarían de jugar porque lo que les anima a jugar es que en cualquier mano pueden doblarse\ny además de esto les gusta el azar y la sensación típica que produce el cuerpo (lo digo por ludopatas ...)\nya había pensado esto que comentas en el post pero sería demasiado aburrido...\nnadie nunca ha tenido más razón que vos\nPD: No es irónico\nno existiria el semibluff\noriginal de enriquebcada vez que aluiqne queda all in preflop, en lugar de tirarse las cartas se muestra el porcentaje de posibilidades de vecer\nEn la sala que juego es exactamente asi, cuando vas all in preflop aparecen arriba de las cartas de cada uno salen los porcentajes de vencer en cada calle... claro que si se tira el flop y el resto si no perderia gracia no?\nYa lo dijo Phil hellmuth '' si la suerte no influyera el seria el mejor'' jajaja.\noriginal de hernan35\nsi pones las comillas, tenes que poner YO.\nON: Una vez se me pasó por la cabeza lo mismo jaja, seria muy bueno para mis ganancias pq el 90% de las veces voy por delante, aunque nunca se sabe pq cambiaria la forma de jugar de los demas partiendo de esas reglas.\nEl motivo principal por lo que no se podría hacer es porque estaríamos diciendo que 55=60=75=80=99. Es decir, da igual la probabilidad que tengas de ganar, si vas por delante, ganas, Por poner un ejemplo, si tengo AK y me enfrento a AA, lo doy por perdido, tengo un 7% y es bastante improbable que gane, pero si me enfrento contra QQ tengo un 44% que ya es bastante más probable ganar alguna vez la mano (de hecho, contra todas las parejas se le conoce por flip coin) y según esa teoría daría igual con lo que me enfrente, voy a atrás y pierdo el 100% de las veces.\nQuitaría toda la gracia de las odds, si he invertido 99$, me queda uno por invertir y sé que voy dominado (incluso si tengo AK ya nos ganaría 22...) tengo que tirarme, puesto que es 1$ que me ahorro sabiendo que pierdo 100% seguro.\nLa gracia es jugar con las probabilidades, si lo que se busca es minimizar el número de bad beats, entonces lo mejor es el run it twice, ya que al menos conserva y juega con la probabilidad de las cartas.\nCuando leí el principio delo post pensé que propondrías que a partir de la probabilidad de ganar, se repartiera el bote de tal forma que se cumpla y eso si que hace que se minimice el número de bad beats, de hecho, ni existirían, ya que si tengo un 70% de ganar, me llevo el 70% del pozo. Es entonces cuando ya si te podría decir que perdería la gracia del poker, perdería público, emoción, o lo que sea. Pero tu propuesta es bastante inviable, porque estás diciendo que es lo mismo ir AI con AK vs 22 preflop a ir AI en el flop con 55 vs AA en un flop: 255.


Ashley Roberts diseña una línea de vestidos de dama de honor para Key Fashion - Bekia Moda\nAshley Roberts con un diseño de su propia colección para Key Fashion\nSi Ashley Roberts y su pareja planearan casarse pronto, no cabría duda de cómo vestirían sus damas de honor. Perteneciente a la 'girlband' Pussycat Dolls, ha cambiado su faceta musical por la del diseño otra vez, y ahora añade vestidos de dama de honor a su colección cápsula para la firma Key Fashion.\n"Ser dama de honor me inspiró para hacer la colección"\nEn cuanto a su fuente de inspiración, la cantante admitió que ser ella misma dama de honor le impulsó al diseño de estos vestidos: "Desde que fui dama de honor este año, he querido desarrollar esta colección, que es perfecta para acompañar a la novia hasta el altar en la boda", apuntaba la artista.\n"Si te quieres sentir preciosa, femenina y glamurosa en una boda, entonces 'Key's Bridesmaid Capsule' es para ti", añadía. La colección ofrece bonitos vestidos en tonos pastel con pedrería y corte sirena, donde reina la gasa y los detalles dorados; tal y como explica Ashley Roberts, todos y cada uno de los vestidos están tejidos en materiales de calidad y cuidadosamente elaborados.\nAshley Roberts con un vestido de dama de honor de su propia colección\nHablando del estilo de la cantante, Roberts explicaba "mi estilo siempre está en constante cambio, porque siempre vienen nuevas tendencias, pero siempre puedo recurrir al jean 'skinny' negro y la chaqueta de cuero y sentirme genial".


La polémica ley ha entrado en vigor en el día que se cumplen 50 años de lo que es considerado el primer tiroteo masivo de la historia reciente del país; que tuvo lugar, precisamente, en una universidad texana.\nAsí fue como un 1 de agosto de 1966, Charles Whitman, un estudiante de ingeniería de 25 años, subió a lo más alto de la torre del reloj de la Universidad de Texas en Austin y comenzó a disparar de forma indiscriminada, matando a 16 personas e hiriendo a más de 30.\nLa nueva ley, que permite solo el uso de armas ocultas —sigue prohibida la exhibición pública de pistolas y rifles en los campus— rige para todas las universidades públicas. Las privadas tenían la opción de eximirse de su cumplimiento.\n← Un marroquí agredió el pasado lunes, en la terraza de una cafetería de Cartagena a un fraile, amenazándole de muerte\nNuevas evidencias de financiación y suministro de armas por parte de Hilary Clinton a organizaciones terroristas del Estado Islámico →\nInmigrantes en Alemania se oponen a la llegada de nuevos «refugiados»\nFinancial Times: «la independencia de Cataluña no tendría legitimidad política»


El Demócrata Liberal: La insoportable absurdidad del SAS\nLa insoportable absurdidad del SAS\nSiempre aborrecí, pese a ser funcionario, o precisamente por eso, a aquellos burócratas –en el sentido peyorativo del término- que valiéndose de la ocasión de tener en sus manos la elaboración de protocolos de actuación o de programas informáticos, retorcían los procedimientos reglamentarios hasta desvirtuar el espíritu de la ley y hacerle perder su legítimo y genuino fin.\nAlgo así tuve ocasión de comprobar –padecer- el otro día, que me permito trasladar al lector como ejemplo paradigmático de lo dicho, por pedagogía, crítica, desahogo o, por qué no, para el pitorreo, choteo, befa y burla de la absurdidad e incuria de sus autores.\nAcudo a la farmacia a retirar un determinado medicamento al amparo de la ultramoderna y publicitada receta electrónica, y esto es lo que sucede:\n- Manceba (reproduzco definición DRAE, por si acaso, ‘2. m. y f. Empleado auxiliar de farmacia’): Lo siento, no lo tenemos.\n- Un servidor: Eso mismo me dijeron ustedes el mes pasado y el anterior.\n- Manceba: No es culpa nuestra, es del laboratorio que no abastece. Tenemos el de 28 comprimidos, pero el que le han recetado a usted es de 30 comprimidos. Se lo podemos dar, pero lo tiene que pagar usted íntegramente.\n- Un servidor: Pero, ¿es el mismo producto?\n- Manceba: Sí (me lo muestra), pero 28 comprimidos en lugar de 30.\n- Un servidor: Ya, pero 28 es menos que 30 ¿no? Si fuese al revés me callaría, pero si la Seguridad Social me paga 30 supongo que me paga esos 28 y dos más. Que yo no le estoy pidiendo que abra otra caja y me dé dos más, sino que me dé, de los 30 a los que tengo derecho, solamente esos 28.\n- Manceba: No puede ser, el sistema no lo permite.\nAhí me desarmó. A estas alturas de la vida uno ya ha aprendido, dolorosamente, que contra ‘el sistema’ ninguna razón es bastante. ¡Con la Iglesia hemos topado, amigo Sancho!\nDe modo que me fui sin el medicamento a pedir cita en el médico para que restase dos comprimidos a la receta. No por los dos euros que costaba el producto, sino por natura. Si hubiese actuado de otro modo, los que me quieren se habrían preocupado: le ocurre algo.\nLa cuestión se reduce, pues, a lo siguiente: el usuario del sistema se ve absurdamente privado de sus derechos –por cierto, cacareados por los políticos hasta la náusea- por la incuria y el espurio interés del resto de actores. Deseo pensar que se trata de eso y no de la labor de zapa de la quinta columna que el régimen socialista infiltró en la Administración pública y que la mansa collera de los Juanmas no se atreve –o no quiere- liquidar.\nEl caso es que, sea lo que fuere, se invierte el orden natural de las cosas, y lo que debe ser mero instrumento al servicio de un fin troca en fin en sí mismo, a cuya satisfacción queda subordinado todo lo demás. Y así resulta que el único perjudicado de ese absurdo proceder es el usuario; en tanto que, paradójicamente, los autores y responsables del despropósito (el SAS, por responsabilidad directa por acción y omisión; los farmacéuticos por colaboración necesaria, interesado acomodo y descuidada ética profesional) salen beneficiados de su propia incompetencia o maldad.\nEl derecho a la protección de la salud que nuestra Constitución reconoce – y que, obviamente, comprende el disfrute en su integridad de las prestaciones del sistema a las que uno tiene derecho, conforme a la ley- se convierte con demasiada frecuencia en mera declaración huera, papel mojado.\nNaturalmente, los beneficiados de esta sinrazón no van a ser, precisamente, los que se molesten en enmendarla. Por una parte, los funcionarios y autoridades negligentes saben que ninguna responsabilidad les será exigida por su falta de probidad y que ninguna Institución tutelará de manera eficaz y sumaria a las víctimas de su iniquidad o de su incompetencia.\nY, por otra parte, reducido todo a un descarado mercadeo, quiero decir, donde ningún rigor ético diferencia a los farmacéuticos de cualquier otra clase de mercaderes, yo me pregunto qué razón hay, pues, que justifique el actual modelo oligárquico del sistema farmacéutico. Para eso, mejor nos iría seguramente con un modelo de libertad de establecimiento. La competencia comercial siempre beneficia al consumidor.\n(Publicado en el blog Ídolos y Llantos, 5 de abril de 2019)


Protestas y agitación podrían reducir la inversión en minería en Perú – Plataforma Energética\nProtestas y agitación podrían reducir la inversión en minería en Perú\nProtestas y agitación podrían reducir la inversión en minería en Perú – 4.0 out of 5 based on 1 vote\nSindicatos, organizaciones y agricultores han marchado para oponerse a la explotación minera, argumentando que contaminan ríos y el aire. Se espera que los movimientos sociales lleguen a explotaciones ya existentes. Southern Copper ya suspendió los planes de construcción de un proyecto.\nEl objetivo de Perú de convertirse en una potencia cuprífera se ve amenazado por protestas violentas en la ola más grande de oposición a la explotación minera en tres años.\nLa turbulencia podría reducir la inversión minera en el país hasta “muy cerca de cero” en 2018, por debajo de un récord de U$9.700 millones en 2014, a menos que el gobierno defienda nuevos proyectos, dijo en una entrevista este martes en Lima Carlos Gálvez, presidente de la Sociedad Nacional de Minería, Petróleo y Energía del Perú.\nLa advertencia de la asociación que representa a compañías mineras como Anglo American Plc tuvo lugar en vísperas de una protesta organizada de 48 horas para exigir que Southern Copper Corp. cancele su proyecto minero Tía María en el país andino.\nPerú, el tercer productor de cobre más grande del mundo, se apresta a aumentar la producción del metal un 73% en los tres próximos años gracias a nueva capacidad de Freeport-McMoRan Inc. y MMG Ltd. La inversión necesaria para sostener el crecimiento está suspendida debido a las protestas de grupos locales que se oponen a la explotación minera, dijo Gálvez.\n“Tienen un objetivo claro –que no haya desarrollo económico- y lo están logrando”, dijo Gálvez. “Se oponen a proyectos aprobados por el Estado. Lo más preocupante es que el próximo paso es oponerse a las explotaciones existentes” dijo el presidente de la Sociedad Nacional de Minería.\nLos sindicatos y otras organizaciones marcharán en no menos de nueve provincias sureñas en apoyo a los agricultores que se oponen al proyecto Tía María por el temor de que contamine los ríos y el aire en el Valle de Tambo, dijo Gerónimo López, secretario general de la filial Arequipa de la confederación de los trabajadores de Perú, la CGTP.\n“Los productores en el Valle de Tambo han dejado bien clara su posición”, dijo López, quien agregó que “estamos expresando solidaridad y apoyo, y exigimos una respuesta inmediata”.\nSouthern Copper suspendió los planes de construir el proyecto por un valor de US$1.400 millones a causa de los enfrentamientos. Perú declaró estado de emergencia la zona el sábado después de que una cuarta persona murió luego de dos meses de agitación.\nSouthern Copper dijo que suspenderá el proyecto por 60 días en tanto intenta reunirse con la comunidad agrícola en el Valle de Tambo. Es posible que la mina no se construya hasta después de las elecciones presidenciales en 2016 dado que crecen las tensiones políticas, dijo Gálvez. “En medio de esta campaña electoral será muy difícil manejar un proyecto de esta naturaleza”, dijo.\nGálvez es director financiero de Cía. de Minas Buenaventura SAA, el productor de metales preciosos más grande del país. Buenaventura y su socio Newmont Mining Corp. frenaron su proyecto de oro y cobre por valor de US$5.000 millones Minas Congas en 2012 a raíz de terribles protestas.\nEl conflicto de Tía María afectará otras inversiones en Perú, según 99% de los más de 300 ejecutivos consultados por la firma de investigación Apoyo Consultoría, informó este lunes Gestión, con sede en Lima.


18 Marzo - 2017\nCuatro obras se harán por ahora con los dineros de la valorización de Armenia, dijo el alcalde Carlos Mario Álvarez\nEl primer paquete contempla cuatro obras y estas tienen todos los recursos garantizados, que son: La avenida Centenario que ya se terminó, al igual que la de Los Kioskos, la tercera que es el ordenador vial de La Constitución y La Estación del Ferrocarril. Con este paquete no tenemos grandes dificultades. El tercer paquete, que es de dos obras, que son la carrera 15 que pasa por el Bolo Club y la 19 en el sector de la Corporación Autónoma Regional del Quindío, CRQ, puede ser que le toque al próximo alcalde, manifestó Carlos Mario Álvarez M.\nSeis obras de valorización fueron suspendidas por falta de recursos\nEl alcalde de Armenia, Carlos Mario Álvarez Morales, aseguró que el segundo paquete de valorización y que comprende seis obras fue suspendido por el poco recaudo de la contribución de valorización.\nTenemos debilidades importantes y preocupantes en el recaudo y esas dificultades que hemos tenido ponen en riesgo, por lo menos a corto plazo, la ejecución de las obras para este año, especialmente las del segundo paquete que son seis obras. Con lo que nosotros hemos recaudado y con la proyección seria y responsable que hicimos, nosotros no vamos a tener este año cómo pagarle al contratista, agregó el mandatario local.\nDe igual forma, explicó que esa desfinanciación se dio porque que el primer año de recaudo, que era el 2015, el municipio, debido a la contribución de valorización, esperaba recaudar 34 mil millones de pesos, pero solo se recaudaron $880 millones. El año pasado fue excelente el recaudo, de 44 mil millones de pesos presupuestados, se recogieron $37 mil millones, teniendo una buena cultura de pago. Y este año, tienen presupuestado $24 mil millones por recaudar, pero surgió la duda de si podían llegar a ese cifra. El recaudo no se ha comportado como estaba diseñado en el modelo financiero.\nLas obras sí se van a hacer, porque el recaudo aún tiene siete años, pero sí estamos seguros que nos va a tocar prolongar el tiempo de ejecución y no hay poder humano que me haga firmar a mí el inicio de estas obras este año, porque incurriría en una falta grave. Hasta ahora no hemos visto ni un solo indicio de corrupción, aquí no se ha perdido un solo peso, solo se ha ejecutado menos. Algunas obras no se habían iniciado porque no nos han dado las licencias ambientales, pero nadie se ha robado nada. No le he escondido a la comunidad un solo dato', explicó.\nÁlvarez Morales indicó que el contratista es excelente y que en todas las reuniones ha mostrado voluntad para mantener los buenos términos.\nLe dimos el anticipo al contratista que por ley correspondía de $24 mil millones, pero para este año no tenemos el dinero para el pago, porque para el 31 de diciembre se termina la vigencia de ese contrato. Nosotros venimos haciendo unos estudios, especialmente con reflexiones presupuestales y financieras durante casi 10 meses, desde abril del año pasado empezamos en el interior de la alcaldía con un sector del gabinete municipal, liderado por la secretaría de Hacienda, para adelantar estudios de tema presupuestal, garantizando las finanzas, y asegurando la categoría del municipio, explicó.\nAgregó que estas decisiones no tienen ningún sesgo político, ni tienen que ver con distanciamientos de tipo político, son netamente administrativos. Nosotros apoyamos el proyecto de valorización y la necesitad de las obras, pero siempre y cuando no afecte el bolsillo de los ciudadanos. Estoy de acuerdo con el plan de obras. También estoy tranquilo con la seguridad jurídica del mecanismo, ya que ha soportado todo tipo de demandas, jurídicamente estuvo muy bien construido.\nAsimismo, dijo que no tiene nada que esconder, y que siempre le ha dado la cara a la ciudadanía.\nLo anunciamos en este momento porque hasta ahora terminamos los cierres financieros del año pasado, porque acabamos las respuestas de los recursos de reposición y con todo el balance que se hizo a corte de 31 de diciembre. Como ya tenemos toda la información, podemos informar con datos reales. Tenemos un diagnostico preocupante y tenemos la obligación moral de compartirlo con la comunidad, explicó el mandatario.\nProblema netamente financiero\nEl secretario de Hacienda de Armenia, Augusto González Peralta, manifestó: Lo que está ocurriendo con el proyecto de valorización es un problema netamente financiero, el recaudo no se ha comportado como nosotros esperábamos, pero paralelo a eso hay unos compromisos y unos contratos firmados que tienen una vigencia que se hicieron a dos años. Esos contratos fueron soportados presupuestalmente sobre el acuerdo 028, pero observamos que el ingreso no es alto para cubrir esos contratos.\nEl funcionario dijo que el recaudo comenzó a finales del año 2015, y tenían expectativas altas, producto de que las reclamaciones iban a permitir un mayor ingreso, además el concejo municipal aplazó la fecha para obtener el descuento, del 15% hasta el 30 de junio, y la expectativa creció aún más, pero no recogieron lo que esperaban.\nNo lo dijimos antes porque esperábamos que en la rendición de cuentas tuviéramos los datos ciertos del cierre, y esto se presentó en la segunda quincena del mes de febrero. El consejo de valorización conocía este informe. Es importante resaltar que 64.500 personas han pagado y más de 27 mil el 100% de la contribución, hay 14 mil contribuyentes que tienen el pago mensual y anual. No podemos hacer el cobro coactivo, porque este solo empieza hasta cuando venza el pago por plazo, pero estamos trabajando para aumentar el recaudo.\nLos contratos ya estaban legalizados\nCarlos Alberto Hurtado Plazas, quien se desempeñaba como secretario de Infraestructura, afirmó: Cuando llegué a la secretaría me encontré con unos contratos legalizados. Inicialmente uno se acoge a un plan financiero el cual fue propuesto y aprobado por un consultor externo de la administración, quien hace el análisis de cómo funciona el sistema de valorización y hace unas proyecciones y estas obedecen a que hay un número de predios en Armenia, que son los que van a generar el recurso para que se proyecten unos flujos de caja y así se diga, que podemos contratar esas obras y podemos ejecutarlas de acuerdo con unos cronogramas.\nIgualmente, Hurtado Plazas explicó que desde el año pasado ya tenían problemas con la caja. Y explicó que en Colombia, el Estado abre un proceso licitatorio y delega para que haga la obra y el mismo Estado la financia con el anticipo para que se haga una contratación previa al inicio de la obra.\nSobrecostos de las obras por el aplazamiento\nPor otra parte, el ingeniero aseveró: “Es definitivo el año en que se haga la obra, porque varían los costos, todos los años los materiales cambian su valor. El derrame ya está fijo y no tiene modificaciones, si el costo de las obras fuera superior o inferior, ese sobrecosto lo asume el municipio. La capacidad del endeudamiento del próximo año es buena, pero no se puede meter en valorización, toca con recursos propios para no trasladarlos a los ciudadanos”.\nSandra Herrera, directora del departamento jurídico, afirmó: “Sí se pueden presentar posibles demandas. El contratista nunca ha manifestado que no tiene capacidad de ejecutar las obras, de hecho tiene la capacidad económica para hacerlo, pero seria irresponsable de nuestra parte dejar que el contratista ejecute un contrato sabiendo que no tenemos cómo pagarle, nos veríamos abocados en una demanda”.\nAsimismo, la abogada indicó que están buscando las alternativas jurídicas que les permita de común acuerdo lograr la disminución del valor del contrato y no ejecutar las obras que no pueden pagar.\nPaquete dos con seis obras\nAjuste a diseños y construcción de las vías: Montecarlo tramo II, Avenida de Occidente tramo III, vía del Yulima, La Colonia, conexión Castellana – Coinca, Avenida 19 norte tramo II que hacen parte del plan de obras financiadas a través de la contribución de valorización en el municipio de Armenia.


Baja las imágenes, imprímelas y Juega!!!\nImágenes para imprimir en hoja A3. Instrucciones en A4.\nA diferencia de los juegos de memoria convencionales, en el Arca de Noé todos los participantes juegan juntos para alcanzar el objetivo. Vale opinar, sugerir y señalar; todos pueden utilizar su memoria para ayudar a su compañero a encontrar la pareja faltante.\nBajar e imprimir el tablero y las fichas. Es conveniente montar la fichas sobre un cartón o Foamboard para su mejor manipulación.\nencontrar en las 12 parejas de Animales para subirlas al Arca antes de que aparezcan las 10 fichas del Diluvio.\nEl jugador que comience el juego debe dar vuelta dos fichas. Si la fichas coinciden se ponen en el Arca, si no coinciden se vuelven a dar vuelta en el mismo lugar. Luego es el turno del siguiente jugador. Cada jugador sólo puede dar vuelta dos fichas por turno.\nSi una ficha del Diluvio aparece, hay que ubicarla en el lugar correspondiente en el tablero. \nSi aparece la ficha de Noé hay que colocarla en el arca. Esta ficha puede ser usada una sola vez, por cualquier jugador, en cualquier momento, pero los jugadores deben decir juntos cuando usarla. La ficha de Noé sirve para volver a poner boca bajo una ficha del Diluvio que ha sido dada vuelta durante el juego, evitando tener que llevarla al tablero. Una vez usada la ficha de Noé se saca afuera del juego.\nLos jugadores van dando vuelta las fichas por turno, y el juego se gana todas las parejas de animales son subidas al arca antes de que aparezcan todas las fichas del diluvio.\nlnuznx ¡Ayúdenos a prevenir SPAM!


Las propuestas para hombre de MANGO llegan a illa Carlemany - Illa Carlemany\n4 octubre, 20214 octubre, 2021By illaIn Moda, Sin categorizar\nEl centro comercial illa Carlemany amplia su oferta de moda para hombre con la apertura de Mango Man, un espacio ubicado en la planta baja con propuestas de complementos, accesorios y de vestir, siempre con el sello de la marca catalana, que aspira a tener en 2022 todas sus piezas con propiedades sostenibles.\nAmericanas, camisas, corbatas, pantalones, mochilas, bolsos de mano i bolsas de viaje, cardigans, chaquetas, abrigos, zapatos, guantes y bufandas, gorros¼ El abanico de productos para hombre de las colecciones de Mango Man es amplio y da respuesta a quien debe vestirse con traje y corbata para ir a trabajar, y también a quien opta por un estilo más atrevido para salir a cenar con los amigos.\nLas colecciones de Mango Man son actuales, de moda y al día. Las propuestas de sastrería se renuevan, apostando por siluetas más relajadas y añadiendo combinaciones más contemporáneas y menos serias si cabe, en las que jerséis de punto fino, polos y zapatillas deportivas son también bienvenidas. Los colores cambian: el visón, el azul claro o el gris claro se incorporan a la paleta de la temporada, y los materiales son de alta calidad. Y si debes vestirte del todo formal, siempre está el modelo superslim, ideal para llevar corbata o un pañuelo a conjunto en el bolsillo.\nEn las prendas más casual, Mango propone colores que se alejan de los tópicos de la temporada. Color crudo, verde musgo, verde botella o azul claro se combinan con piezas tejanas, abrigos color camello, chalecos negros o sudaderas blancas. Piezas transpirables y que se secan rápidamente, funcionales y que protegen de imprevistos como la lluvia o las manchas, confeccionadas con tejidos que no se arrugan, que se lavan a máquina y que se planchan fácilmente, es fácil tener cuidado de ellas y son cómodas.\n¡Ven a illa Carlemany, el centro de Andorra, y descubre el mundo de Mango para hombre!\nAhorra batería de tu móvilLas tendencias de moda para el otoño 2021


IMPEDIMENTA » Margaret Drabble\nDentro de la prosa británica del siglo veinte, hay un puñado de novelistas que tomaron el legado de Virginia Woolf en lo que a literatura sobre mujeres (que no para) se refiere. Entre ellas Dame Margaret Drabble autora de 17 novelas y 13 cuentos cortos en los que la condición femenina es uno de los temas principales.\nUn día en la vida de una mujer sonriente, publicado en España recientemente por la editorial Impedimenta, recoge en un solo libro esta colección de relatos escritos entre 1966 y 2000, donde la mujer en diferentes etapas vitales es protagonista y espejo de la sociedad del momento. Trece historias donde Drabble capta con sensibilidad y lirismo pedacitos de las vidas, tanto públicas como interiores, de mujeres solteras, esposas, amantes, madres y jubiladas, casi en paralelo con el trascurso de su propia evolución a lo largo de esas cuatro décadas.\nEn todas las historias las mujeres son retratadas con sus peculiaridades y situaciones concretas, prestando especial atención a sus sentimientos y su mirada hacia el mundo. Aunque sean “madres de”, “esposas de” estas son mujeres con verdades individuales, que viven, sienten y piensan con autonomía aunque puedan estar condicionadas por el entorno y el momento. Algo más presente en los relatos iniciales, escritos en los años 60 y 70, una época clave para la liberación de la mujer en el Reino Unido.\nEn la historia que da título al libro, Un día en la vida de una mujer sonriente (de 1973), la autora británica critica con ironía a esa supermujer capaz de lidiar con todo, propulsada por la segunda sacudida feminista. La falacia de que como mujeres podemos conciliar maternidad, vida familiar, carrera y hasta fama es destruida de un incisivo plumazo literario, en forma de una mujer que sonríe y sangra a un tiempo, un fluido interno y palpitante que acabará por emborronarlo todo.


TIM Reload Online 19 agosto: bonificación de crédito como regalo con PayPal - GizBlog\nTIM Reload Online 19 August: con PayPal, el crédito de bonificación 10% es un regalo\nLa iniciativa TIM que recompensa a los usuarios del operador que completan hoy está de vuelta con un crédito adicional. Aquí hay detalles y métodos de TIM Reload Online 19 agosto, que en esta gira tiene algunas sorpresas para quienes eligen pagar con PayPal recarga de crédito\nRecarga en línea de TIM 19 agosto: recargue con PayPal y reciba un crédito adicional como regalo\nSolo por hoy, lunes 19 de agosto, clientes TIM que recargan desde la aplicación MyTIM o a través el sitio web oficial del gerente, recibirá un bono de crédito del 10% de la recarga realizada como regalo. Para recibir el premio, deberá elegir PayPal como método de pago; Este es un detalle importante, ya que utilizando cualquier otro método no será posible recibir el bono.\nLa promoción TIM Reload Online 19 agosto está dirigido a todos los clientes prepagos de TIM y está disponible a más tardar a las 23 p.m. de hoy. Además, la iniciativa es válida para cualquier corte de recarga seleccionado, mientras que el bono se pagará al mismo tiempo que la recarga, con un 59% más que el corte seleccionado por el cliente.\nA continuación encontrará el botón para descargar la aplicación. MyTIM, pero le recordamos que puede aprovechar la promoción también recargar con PayPal a través del sitio web de TIM.


Juega Crucigrama Diario Washington Post - starvationalleyfarms.com\nJuega a Crucigramas para Expertos, de El Pais. Crucigramas para Expertos es un divertido juego gratuito en línea. ¡Juega a este y muchos otros juegos de El Pais! Juega a Crucigramas para Expertos, de AS. Crucigramas para Expertos es un divertido juego gratuito en línea. ¡Juega a este y muchos otros juegos de AS! Elige uno de nuestros 'Crucigramas Fáciles' y disfruta una cápsula de entretenimiento mientras pones a prueba tus conocimientos. Utiliza el teclado para ingresar respuestas, que podrás revisar mientras juegas. Recibe ayuda, desafía tu velocidad y encuentra crucigramas anteriores. Todo aquí, en nuestro Crucigrama del Día.\nElige uno de nuestros 'Crucigramas Difíciles' y pon a prueba tus conocimientos. Utiliza el teclado para ingresar respuestas, que podrás revisar mientras juegas. Recibe ayuda, desafía tu velocidad y encuentra crucigramas anteriores. Si no lo completas hoy, puedes reanudarlo mañana. Todo aquí, en nuestro Crucigrama del Día. Podrás encontrar los AS juegos, cuestionarios, crucigramas y puzles de Crucigramas aquí. ¡Juega gratis ya mismo! Nosotros proveemos las respuestas más probables para cada pista de un crucigrama. Sin duda, podrían haber otras soluciones para Diario deportivo español. Si descubres alguna de ellas, por favor envíanosla y la agregaremos a nuestra base de datos de pistas y soluciones, así otros podrán beneficiarse de tu investigación.\nLos crucigramas son un pasatiempo muy popular, por lo que son publicados en muchos diarios y revistas, y existen además libros dedicados exclusivamente a ellos. Variaciones[editar] Autodefinido: crucigrama en el que las referencias se encuentran inscritas en la misma grilla de juego. Senet es el juego de mesa más antiguo descubierto hasta la fecha y se remonta a la época de los egipcios. El objetivo es retirar todas tus fichas del tablero antes que tu oponente. Lanza el dado para saber cuántos lugares desplazarte y mira qué significa cada símbolo en el menú inferior. No siempre podrás mover todas tus fichas.\nPasatiempos y juegos gratis que ayudan a ejercitar la mente: Crucigramas, sopas de letras, sudokus, diferencias, pasatiempos matemáticos y otros juegos. Juega a Sudoku, de El Pais. Sudoku es un divertido juego gratuito en línea. ¡Juega a este y muchos otros juegos de El Pais! 11/12/2019 · "Tratar de explicar las tres noticias principales que se produzcan en el mundo". Así define el periodista colombiano Juan Carlos Iragorri el nuevo pódcast en español del diario estadounidense The Washington Post, con el que busca seducir a los hispanohablantes y al que cariñosamente su audiencia ha apodado "El Guapo". 15/04/2010 · En Correo, su actual Casa Editora desde hace varios años, reta a los lectores todos los días en el Correograma, pero sin dejarlos sin aire. "Es importante que al lector no lo dejes con la sensación de que es imposible resolver el crucigrama, le puede costar pero tampoco le puede ser esquivo. Pon a prueba tus conocimientos y habilidades con nuestra colección de divertidos puzles en línea, entre otros muchos juegos.\nJuegos de crucigramas para jugar en línea con el ordenador. Aplicaciones para aprender escribiendo palabras cruzadas a partir de definiciones y dibujos ideal para niños y niñas de escuelas y colegios. Noticias,provincia de buenos aires,estudiantes de la plata,ciudad de la plata,gimnasia de la plata,noticias política de la provincia de buenos aires.


En Español – Suomen Tunturisuunnistus 2021\nBienvenido a las montañas de Ylläs!\nLa última vez que Ylläksen Rasti fue el organizador de la Orientación de Montaña de Finlandia fue hace casi diez años. Desde entonces, la organización de la competición ha recibido una renovación natural, por lo que ahora nos enfrentamos a algo nuevo en muchos sentidos. Estos tiempos para la realización del evento también son nuevos para todos nosotros. Llevamos a cabo el evento de forma segura Covid-19 de acuerdo con las instrucciones y recomendaciones vigentes.\nEl trazador es Ulf Meriheinä, un gurú de la orientación con una larga experiencia. La orientación es una de sus pasiones y es visible en el terreno en todos los controles. Los recorridos se han trazado en el mapa de orientación de montaña más preciso de la historia, elaborado con datos LIDAR nuevos. Te llevan a los magníficos paisajes de los picos de las montañas Pyhä, Kukastunturi y Äkäskero, hasta los prados abiertos de las montañas. Conquistar las montañas a través de desafiantes y hermosos puntos de control crea una experiencia maravillosa que no te puedes perder.\nEl centro de competición de Peurakaltio da una idea de la antigua era de los leñadores, que podemos disfrutar con todos nuestros sentidos. La cafetería estable de Peurakaltio y la cabaña del leñador ofrecen alojamiento y servicios de cafetería para orientadores. En Äkäslompolo encontrará más de nuestros socios que han preparado paquetes con buenas ofertas de alojamiento y comidas. Lapland Hotels puede organizar tanto el alojamiento como las comidas, y puede ir al restaurante Rouhe para disfrutar de una buena comida. Harjun Mökit ofrece alojamiento de alta calidad en una buena ubicación. Además de los servicios en la zona de caravanas, Ylläs Ykkös Caravan también ofrece alojamiento en cabañas de alta calidad. También deberías consultar las ofertas de Sport Corner Ylläs durante la semana de competición. La verdadera atracción de nuestro pueblo es Jounin Kauppa. El dueño del negocio Sampo y su esposa Minttu dan la bienvenida a toda la gente de orientación a Jounin Kauppa. Allí encontrará todo lo que necesita para unas vacaciones de orientación exitosas. ¡Bienvenido a divertirse, disfrutar y desafiarse en el fantástico paisaje en buena compañía!\nObservaciones del trazador\nEl mapa de Orientación de montaña se ha elaborado utilizando datos LIDAR recientes. Esto permite que las curvas de nivel sean precisas y, como consecuencia, ayudará al orientador poder orientar de forma precisa. Cuando hemos trabajado la cartografía del mapa sobre el terreno, nos hemos centrado en los caminos y en ajustar las curvas (5 m) para mejor corresponder con lo que ve el orientador en las proximidades de los controles.\nHemos priorizado las elecciones de ruta entre controles, tanto con respecto a la velocidad y dificultad, como a cómo permite atacar el control. Al seleccionar los puntos de control, hemos tenido en cuenta dos factores, la belleza del entorno y la dificultad técnica del control, para que cuando llegues en el punto de control veas la baliza y puedas admirar la magnifica naturaleza en la que tenemos la suerte de competir, pero gracias a la exactitud de mapa, estos puntos estarán en sitios con una dificultad técnica perfeta.\nHay que tener en cuenta, la distancia a la salida el primer día es relativamente larga. Esto lo hemos hecho con la idea de dar a los corredores de todas las categorías la oportunidad de admirar las mejores partes del terreno.\nTodos los corredores podrán gozar de a los prados montañosos con buena velocidad de carrera y unas vistas impresionantes.\nEl mapa tiene unas pendientes pronunciadas lo que ofrece posibilidades excelentes para tramos exigentes físicamente, además de la ya mencionada dificultad técnica.\nLas pendientes planas y las crestas de los pinos dan oportunidades para la alta velocidad, pero recuerda tu técnica de orientación.\nA lo largo de los recorridos, los corredores podrán encontrarse con cruces de rios y pequeños pantanos.\nCon esta carrera ofrecemos una experiencia de orientación ”única en la vida”, siendo física y técnicamente exigente, pero gratificante personalmente.


¿Cuántas calorías debes consumir? - Blog de Fitness, Nutrición y Estilo de Vida Saludable\n¿Confundido sobre cómo funcionan las calculadoras de calorías? ¡Aquí hay una guía paso a paso para determinar la cantidad de alimentos que necesita para perder, aumentar o mantener el peso!\nAunque el conteo de calorías parece engorroso y a menudo se ignora, las calorías entrantes y salientes siguen siendo el factor número uno que afecta la pérdida o ganancia de peso. Cuando estás activo en el gimnasio y quieres desarrollar músculo o perder grasa, es ideal comer lo máximo que puedas sin dejar de obtener resultados. Por lo tanto, la ingesta calórica es prácticamente una medida no negociable para realizar un seguimiento.\nPara aquellos que desean mantener su peso y mantenerse saludables, saber cuántas calorías está tomando en un día también les ayudará a evitar problemas de salud como un desequilibrio hormonal, un bajo rendimiento en el entrenamiento, deficiencias nutricionales o cambios no deseados en la composición corporal.\nNo solo es importante saberlo por el bien de la apariencia. Con la epidemia nacional de obesidad y los problemas de salud debilitantes que conlleva, parece una tontería ignorar la herramienta más efectiva que tenemos para manipular el peso: la nutrición. Muchas personas pueden mejorar los triglicéridos en la sangre y la salud del corazón, reducir el riesgo de diabetes y cáncer y vivir una vida más larga y satisfactoria cuando pierden peso innecesario.\nPor otro lado, aumentar de peso es cómo desarrollamos músculo, pero hay una manera óptima de hacerlo sin rellenar la cara en cada comida y aumentar el exceso de grasa corporal.\nEn pocas palabras: todo implica el seguimiento de las calorías diarias.\nEntonces, ¿cómo se asegura de obtener lo que necesita para alcanzar sus objetivos? Es hora de seguir algunos pasos simples y directos para calcular cuántas calorías necesita.\nNecesidades De Calorías Para Mantener El Peso\nPaso 1. Calcule El Porcentaje De Grasa Corporal Y La Masa Magra\nPaso 2. Determine Su Tasa Metabólica Basal\nPaso 3. Determinar El Gasto Diario Total De Energía\nNecesidades De Calorías Para La Pérdida De Grasa\nAjuste De Su Ingesta De Calorías\nNo importa cuál sea su objetivo, calcular sus calorías de mantenimiento es el primer paso y puede hacerlo con ecuaciones matemáticas simples. Las calculadoras de calorías como la nuestra pueden ser un buen punto de partida, pero si desea comprender el cuerpo humano y acercarse lo más posible a los números precisos, vale la pena utilizar esas habilidades matemáticas básicas.\nLa ecuación más actualizada para calcular su ingesta calórica es la ecuación de Katch-McArdle. El popular Mifflin-St. La ecuación de Jeor no tiene en cuenta la masa corporal magra, pero sigue siendo precisa (dentro del 10 por ciento) para la mayoría de las personas.  Ambas ecuaciones tienen deficiencias y son solo una estimación de las necesidades calóricas. Katch-McArdle no tiene en cuenta el peso corporal total, la edad, la altura o el género, mientras que Mifflin-St. Jeor deja de lado la masa corporal magra.\nLEER Pensando en la limpieza? Prueba este enfoque antiguo\nPara esta discusión, utilizaremos la ecuación de Katch-McArdle, que es adecuada para aquellos que no son obesos y tienen una cantidad decente de músculo. Le dará su tasa metabólica basal (TMB), que es la cantidad de calorías necesarias para mantener sus diversos sistemas corporales: nervioso, digestivo, circulatorio, endocrino, reproductivo, etc. El BMR no incluye las calorías necesarias para apoyar las actividades diarias o el ejercicio.\nAquí está la ecuación en kilogramos y libras:\nBMR = 370 + (21.6 x masa corporal magra en kilogramos)\nBMR = 370 + (9.8 x masa corporal magra en libras)\nSu masa corporal magra es su peso total menos la grasa corporal. Este será el principal determinante de sus necesidades calóricas. Lo ideal sería analizar su grasa corporal, ya que es el método más preciso, pero si tiene una estimación bastante precisa del porcentaje de grasa corporal y su peso actual, tiene todo lo que necesita para calcular su masa corporal magra.\nUna forma de determinar el porcentaje de grasa corporal es medir la parte más estrecha de la cintura, la parte más ancha de las caderas y el cuello justo debajo de la caja de la voz. Luego, conecta tus medidas en la calculadora de grasa corporal de la Marina de los EE. UU . El método Navy es exacto dentro del 4 por ciento, pero tiende a sobreestimar el porcentaje de grasa corporal. [2,3]\nTambién puede tomar su porcentaje de grasa corporal con un calibrador. Esta herramienta es económica en comparación con el pesaje hidrostático, y puede hacerlo usted mismo o contar con la ayuda de un amigo o familiar. Si bien una pinza no es ideal, es económica y una forma rápida de obtener una buena estimación.\nUna vez que tenga su porcentaje de grasa corporal, es fácil encontrar su masa corporal magra. Digamos que pesas 150 libras y te das cuenta de que tienes alrededor del 30 por ciento de grasa corporal. Eso significa que tienes un 70 por ciento de masa libre de grasa.\nUsando matemáticas simples, el 70 por ciento de 150 libras (0.7 x 150) equivale a 105 libras de masa sin grasa.\nComo se discutió, la BMR es la cantidad de calorías necesarias para mantener los diversos sistemas de su cuerpo. Para encontrar este número, conecte su masa corporal magra a la ecuación de Katch-McArdle:\nBMR = 1,399 calorías\nEn este ejemplo, su tasa metabólica basal sería de aproximadamente 1.400 calorías.\nSu gasto energético diario total, o TDEE, es la energía total que quema en un día. Esto incluye las calorías quemadas en las actividades diarias, como lavar la ropa, conducir e incluso inquietarse, así como las calorías quemadas durante el ejercicio. Un factor de actividad agregará las calorías necesarias para acomodar su actividad física, además de su BMR.\nVea los ejemplos a continuación para ayudarlo a determinar el factor de actividad adecuado según su nivel de actividad.\nSedentario: la mayor parte del tiempo que pasa sentado (empleado de oficina, conductor, estudiante, etc.) con poco o ningún ejercicio.\nLigeramente activo: la mayor parte de su tiempo lo pasa parado o trabajando con las manos (empleado, cantinero, oficial de policía, operador de equipo pesado, etc.)\nSedentario con 20-30 minutos de ejercicio moderado por día (caminata rápida, ciclismo, remo, entrenamiento de circuito, entrenamiento de pesas vigoroso)\nModeradamente activo: pasa la mayor parte del tiempo caminando o moviendo objetos de menos de 25 libras (conserje, enfermera, servidor, electricista, mensajero, etc.)\nLigeramente activo con 20-30 minutos de ejercicio moderado por día.\nSedentario con 45-60 minutos de ejercicio moderado por día.\nMuy activo: la mayor parte de su tiempo lo dedica a realizar trabajo físico, como mover objetos entre 25-50 libras (carpintero, mecánico, paisajista, etc.)\nModeradamente activo con 20-30 minutos de ejercicio moderado por día.\nLigeramente activo con 45-60 minutos de ejercicio moderado por día.\nSedentario con 2-3 horas de ejercicio moderado por día\nExtremadamente activo: la mayor parte de su tiempo lo dedica a realizar trabajos pesados, como mover objetos de más de 50 libras (techador, trabajador de la construcción, agricultor, minero, etc.)\nMuy activo con 45-60 minutos de ejercicio moderado por día.\nModeradamente activo con 2-3 horas de ejercicio moderado por día.\nContinuando con nuestro ejemplo, supongamos que tiene un trabajo sedentario y trabaja de 4 a 6 horas por semana. Usaría un factor de actividad de 1.5 ya que no hace ejercicio una hora completa cada día. Multiplique su BMR por su factor de actividad para obtener su TDEE. Recuerde que su BMR es de aproximadamente 1,400 calorías.\nTDEE = 1,400 calorías x 1.5\nTDEE = 2,100 calorías\nPor lo tanto, necesitaría obtener aproximadamente 2,100 calorías por día para mantener un peso corporal de 150 libras y un 30 por ciento de grasa corporal con consideraciones de estilo de vida. Y, por supuesto, su dieta debe incluir una mezcla saludable de proteínas , carbohidratos y grasas. Puede calcular los macronutrientes exactos con nuestra calculadora de macronutrientes .\nPara lograr una pérdida de peso sostenible, sugiero un déficit moderado de calorías del 20-30 por ciento de su TDEE, y seguirlo durante no más de seis meses a la vez para evitar la desaceleración metabólica.\nEntonces, si necesita 2,100 calorías para mantener el peso, consumiría entre 1,470-1,680 calorías para perder grasa. Si ya está comiendo al 70 por ciento de su TDEE y ha alcanzado una meseta de pérdida de peso, es mejor agregar más actividad a su rutina en lugar de reducir su consumo de alimentos.\n¿Qué pasa con el aumento de peso saludable ? Supongo que estás tratando de ganar músculo, no grasa. En el mejor de los casos, un culturista natural que hace todo a la perfección puede aumentar solo 2 libras de músculo por mes, o media libra por semana.  Dado que un aumento de 3,500 calorías produce aproximadamente 1 libra de aumento de peso, media libra de ganancia requeriría 1,750 calorías adicionales por semana, o 250 calorías por día.\nNo se preocupe, todavía estamos hablando del aumento de peso del ritmo del caracol. El objetivo es de aproximadamente 0.5-0.75 libras por semana para ganancias de masa magra. Para lograrlo, comience agregando 300 calorías a su ingesta diaria actual, o comience con más precaución con 200 calorías si lo prefiere, y mantenga esa ingesta hasta que deje de aumentar. En ese punto, agregue otras 200-300 calorías y repita.\nRecomiendo que se tomen medidas de grasa corporal cada 1-2 semanas durante este proceso para asegurarse de que su masa magra aumente constantemente mientras que el porcentaje de grasa corporal apenas aumenta. Una buena regla general es no más de un aumento del 5 por ciento en la grasa corporal por cada 16 semanas de desarrollo muscular.\nPor supuesto, es imposible asegurarse de que cada caloría adicional que consumas vaya a un aumento de la masa muscular con un aumento cero de la grasa corporal. ¡Si tan solo el reparto de nutrientes fuera tan perfecto! Para maximizar al máximo sus ganancias de masa magra (es decir, aumentar la mayor cantidad de músculo posible durante un período de tiempo), debe estar dispuesto a aceptar una pequeña cantidad de aumento de grasa. Esto es especialmente cierto si está haciendo la transición desde un estado muy delgado, como después de la competencia.\nEstas pautas deberían darle un punto de partida sólido, pero siempre escuche a su cuerpo. Sus necesidades calóricas pueden ser un poco más altas o más bajas que sus cálculos, y es probable que necesite ajustar su consumo en función de la respuesta de su cuerpo, así como si sus objetivos cambian.\nPor ejemplo, si está tratando de arrojar algo de grasa pero está perdiendo menos de una libra por semana, o si está tratando de agregar masa magra pero gana demasiada grasa, reduzca 100 calorías de su ingesta diaria. Mida sus resultados después de una semana y ajústelos nuevamente, si es necesario (¡siempre en pequeños incrementos!). O bien, si constantemente pierde más de 2 libras por semana (potencialmente pierde músculo) o no mide ningún aumento en la masa muscular mientras intenta una masa magra, agregue 100 calorías a su ingesta diaria y realice un seguimiento de sus resultados.\nSi se mantiene muy por debajo de su TDEE calculado (por ejemplo, su TDEE calculado fue de 2,100 calorías pero ha estado manteniendo en 1,600 calorías o menos), indica que ha estado haciendo dieta o comiendo deficientemente lo suficiente como para disminuir significativamente su metabolismo. En este caso, la mejor solución es revertir la dieta , que consiste en agregar calorías gradualmente hasta alcanzar el nivel de mantenimiento calculado.\nSea paciente al hacer cambios. El hecho de que no vea resultados después de la primera semana no significa que deba comenzar una de esas dietas de moda extremas o comer todo en el refrigerador. Cualquier cosa que valga la pena lleva tiempo, ¡y esto no es diferente!\nPrevious Cómo construir músculo en la dieta Keto\nNext Cómo perder grasa mientras mantienes tus ganancias


Lo peor de envejecer es la renuncia a los paraísos de la carne joven\nDurante los últimos meses dediqué buena parte de mi modesto genio a cocer estas notas regulares sobre el tema cerrero del amor. Ese servicio que como si no tuviéramos bastante con soportarnos a nosotros mismos rendimos a los sagrados úteros en beneficio del bíblico creced y multiplicaos, y que en vez de cumplir con la inocencia de los monos adornamos con parafernalias de rosas, sonatas y sonetos en cuyos catorce escalones, sin el estrambote, nos entregamos al delirio de comparar unos labios con unos claveles, un par de ojos con el cielo diurno, un vientre con un altar de pan de trigo y la voz de una muchacha con la de los oboes. Dando oficio a los jardineros y los floristas, a los mensajeros de las floristerías, los editores de florilegios, los locutores de las emisoras de baladas, y a los baladistas, los telenovelistas, y los maestros de pompas fúnebres de los uxoricidas y los suicidas por amor.\nA partir de este número, sin embargo, mis deberes mensuales, como ciertas costumbres femeninas, toman otro rumbo. No hemos conseguido ponernos de acuerdo con la dirección si escribiré en adelante una autobiografía espinosa con pelos y señales, bajo un seudónimo polivalente, donde relate el tiempo que pasé en las cárceles de Dios de los seminarios, monasterios y casas curales, en las de los pequeños bandidos plagadas de mugre, en las de los asesinos avezados revuelto con la hez de la tierra, en las de la psiquiatría moderna, las del ostracismo voluntario o en las blandas de medio centenar de mujeres que me prodigaron sus mieles y sus venenos en dosis iguales.\nO una carta mensual a nadie, alguno o ninguno. Al Presidente, al guerrillero más viejo del mundo, a un amigo desaparecido al doblar la esquina, a un perro llamado Guillermo derrotado por la sarna, a la ondina que me asaltó una mañana lejana mientras contrastaba la música de un remanso con los retumbos de una alegre cascada, o a mí mismo que no tengo quién me escriba como el coronel del cuento.\nPor mí, hubiera seguido escribiendo hasta el fin de los tiempos sobre lo que ignoro: es decir, sobre la manera de amar a una mujer, y cómo conseguir después de una brega de sudores y pujidos y lamentos de agonía el oro eterno que pretendí atesorar en las entrañas femeninas, en el abrazo de dos que desesperados agonizan tratando de alejarse, según la expresión del poeta Amílcar Osorio. Pues eso es lo que hacemos siempre cuando creemos amar. Desesperar por escapar. Y caemos en las trampas del deseo por ponernos a salvo de los espantos de la soledad.\nPero en la dirección debieron darse cuenta de la desventura de obligarme a hablar mes tras mes de un fenómeno cuya esencia desconozco aunque me hice viejo en sus júbilos y sus iras. Partiendo al desengaño y volviendo a empezar desde la inocencia de la ilusión. Sin comprender jamás más allá de lo dado. Ni resistir a los perfumes de Eva. Desde la primera infancia cuando las muchachas del vecindario me comían a besos, y yo me dejaba, hasta la madurez de hoy, si no es algo peor, cuando he sido convertido en un nuevo Tántalo o en el nuevo zorro de la fábula de las uvas.\nLo peor de envejecer es la renuncia a los paraísos de la carne joven. Resignarse a los placeres de la música y la lectura lejos de la compañía de las muchachas. Reconocer que al cabo de los besos quedamos reducidos al silencio y a la añoranza. Y reclamar en vano a la naturaleza por su diseño erróneo, pues hizo inmortal el deseo, el cuerpo marchitable, y mezquina a la hembra.\nAsí digo adiós a estos moteles, y hasta pronto a los aficionados a los productos de mi mecanografía. Espero que la máscara que traiga al volver en mi nuevo desempeño, sea la del autobiógrafo bajo seudónimo o la del epistolista de ironías, resulte más creíble que la del viudo, inconsolado, convertido en teórico de Eros en una revista de nalgas, como esos novelistas fracasados que critican las novelas de otros en las páginas de comentarios bibliográficos de las revistas especializadas.


Gran Class ★★★★☆\nXXL - Extra resistente\nTapibases Con patas\nTapibase sin Patas\nSomieres Sin Patas\nBases Tapizadas Articuladas\nMostrando %de%-%a% de 14 artículo(s)\nColchón Viscoelástico VISCOSTIL PLUS\n201,30 € 366,00 €\nColchón Viscoelástico con núcleo de HR de alta densidad y Viscosoft Medium. Colchón de última generación, alta densidad, gran firmeza y alto confort con el que obtendremos un descanso óptimo y sumamente placentero. Este producto se entrega enrollado y envasado al vacío.\nColchón Viscoelástico TOLOSA\n143,60 € 359,00 €\nColchón viscoelástico con núcleo Ecosystem Foam y acolchado de Tejido Stretch que favorece la adaptación, la transpirabilidad y la regulación de la temperatura. Este Colchón Express se sirve enrollado.\nColchón Viscoelástico Somnys CALMA 2.0 FIRMEZA\n643,57 € 1.416,00 €\nColchón con Sistema SOMNYS - Firmeza alta Colchón viscoelástico de última generación -con un plus de firmeza- que gracias a la perfecta combinación de sus planchas viscoelásticas y el nuevo Sistema Somnys® integrado, nos aporta una serie de Sensaciones inigualables proporcionándonos un descanso perfecto.\nColchón Viscoelástico Somnys Calma 2.0 CONFORT\nColchón con Sistema SOMNYS - Firmeza media Colchón viscoelástico de última generación -con un plus de firmeza- que gracias a la perfecta combinación de sus planchas viscoelásticas y el nuevo Sistema Somnys® integrado, nos aporta una serie de Sensaciones inigualables proporcionándonos un descanso perfecto.\nColchón Nucol MONET SLIM\nColchón de máxima calidad y de última tecnología, que incorpora el innovador Sistema NUCOL®, además de otras novedosas tecnologías que lo hacen un colchón diferente y perfecto para el descanso más exigente y exclusivo del mercado. El modelo Monet Slim ofrece una transpirabilidad única e incomparable a cualquier otro colchón viscoelástico, además de...\nColchón Nucol MONET 3.0 PLUS\nColchón de máxima calidad y de última tecnología que incorpora el innovador Sistema Nucol®, además de otras novedosas tecnologías que lo hacen un colchón diferente y perfecto para el descanso más exigente y exclusivo del mercado. Proporciona el máximo nivel de confort, adaptabilidad y transpirabilidad que existe hoy en el mundo del descanso. Colchón...\nColchón Nucol MONET 3.0 CLASSIC\nColchón Nucol Rembrandt 3.0 Plus\nColchón Muelles Ensacados Xenia\n926,27 € 2.038,00 €\nColchón de muelles ensacados con carcasa de 1600 muelles de aleación de Titanio. El colchón Xenia está elaborado con productos naturales como la lana, el algodón y la soja.\nColchón Muelles Ensacados INFINITY\n479,04 € 1.054,00 €\nColchón de Muelles Ensacados con carcasa SpringSac (750 muelles) y topper reversible con tejido 3D. El Colchón Infinity ofrece una máxima transpirabilidad y una ausencia total de ruidos.\nColchón Muelles Ensacados INFINITY CLOSED\n369,05 € 812,00 €\nColchón de alto confort gracias a su núcleo de muelles ensacados de última generación con tejido 3D de máxima transpiración. El modelo Infinity Closed ofrece una máxima transpiración y una ausencia total de ruidos, aportando una adaptación progresiva a cada zona de nuestro cuerpo independientemente de nuestra morfología....\nColchón Muelles Ensacados BARI\n279,20 € 698,00 €\nColchón de muelles ensacados y acolchado con tejido Stretch que favorece la firmeza, la transpirabilidad y la adaptación. El colchón Bari es hipoalergénico. Este Colchón Express se sirve enrollado.\nColchón Muelles Ensacados ETERNITY\n621,76 € 1.368,00 €\nColchón de muelles ensacados con Sistema Insac Infinity Titanio. Colchón con 7 zonas de presión diferenciadas con las que obtendremos un descanso óptimo y sumamente placentero.\nColchón Muelles Ensacados Versalles\n483,59 € 1.064,00 €\nColchón de muelles ensacados con 1300 muelles de acero en el núcleo y 7 zonas de descanso diferenciadas. El colchón Versalles tiene un acolchado de algodón 100% natural y fibra siliconada Fibercloud.\n¿Existe el colchón perfecto? En Sueños descans sabemos que existe el colchón perfecto para cada perfil de persona. Nuestros gustos y necesidades determinarán la elección del colchón ideal. Colchones para calurosos, deportistas, juveniles... ¿Qué colchón se adapta mejor a ti?\nGrupo Sueños Descans:\nContactar tienda colchones online\nTiendas de Colchones en Barcelona\nGRUP SOMNIS S.L.\nEspronceda 172-174, 08018 Barcelona\nDebe acceder o crear una cuenta\nGuarde productos en su lista para comprar más tarde o compartirlos con amigos.\nNo tiene cuenta? Crear una ahora\nProducto agregado a su lista\nLas cookies de este sitio web se usan para personalizar el contenido y los anuncios, ofrecer funciones de redes sociales y analizar el tráfico. Además, compartimos información anónima sobre el uso que haga del sitio web con nuestros partners de redes sociales, publicidad y análisis web, quienes pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir del uso que haya hecho de sus servicios.


Poros abiertos / Puntos negros\nAcné / Imperfecciones\nFirmeza / Elasticidad\nLineas finas / Arrugas\nPiel apagada / Falta de Luminosidad\nSeca a muy seca\nTratamiento de Cejas y Pestañas\nNUXE REVE DE MIEL CREMA DE MANOS 30 ML + STICK...\nDARPHIN PEELING REJUVENECEDOR L´INSTITUT 30ML\nNuestro primer peeling botánico suaviza e ilumina con la eficacia de un peeling glicólico al 30%, pero con menor irritación para la piel. Ilumina inmediatamente la tez, afina su textura y minimiza los signos visibles de la edad. Con renovadores botánicos (Extracto de Castaña y flor de invierno) y exfoliantes rejuvenecedores\nDARPHIN INTRAL MOUSSE LIMPIEZA 125ML\nEste reconfortante limpiador se transforma de líquido a mousse. Suavemente elimina las impurezas y la contaminación mientras mantiene la hidratación de la barrera protectora de la piel. La piel queda lisa y notablemente más suave. Utilizar mañana y noche emulsionando con agua y completar después con los tratamientos adecuados.\nDARPHIN IDEAL RESOURCE CREMA NOCHE 50ML\nEsta reconfortante crema enriquecida con Aceite Esencial de Neroli de propiedades calmantes, ayuda a la piel a activar su "modo noche", momento en el que trabaja intensamente para regenerarse y potenciar su renovación celular natural. Este proceso nocturno es fundamental para una piel radiante al despertar, con un aspecto liso y rejuvenecido. Noche...\nDARPHIN IDEAL RESOURCE FLUIDO ALISANTE 50ML\nEspecialmente creado para responder a las necesidades de la piel mixta, este fluido ultra ligero contiene tecnología microafinadora que alisa y unifica la superficie de la piel, al tiempo que sus extractos minerales matificantes reducen los poros y matifican la tez. Hidrata inmediamente la piel dejándola perfectamente mate. Día tras día, el rostro...\nDARPHIN IDEAL RESOURCE CREMA P.NORMAL A SECA 50ML\nInspirados en la extraordinaria fuerza de la Naturaleza, los expertos Darphin han combinado 3 plantas perennes en la tecnología de esta crema, que actúan en sinergia para mantener las fuentes vitales de la piel y ofrecerle un triple beneficio antiedad: líneas y arrugas suavizadas, tez fresca y luminosa, piel de textura afinada y con un acabado...\nLos exfoliantes naturales de esta cremosa fórmula, la convierten en un tratamiento único, indicado incluso para la piel más sensible. Visiblemente alisa las arrugas, ayuda a reducir la apariencia de los poros y las manchas de la edad. Inspirado en los tratamientos del Instituto de Belleza perfecciona la tez, pule sin dañar la piel y el acabado es de...\nDARPHIN AROMA PEELING DOUX 50ML\nRetira delicadamente las impurezas, elimina las células muertas y mejora la apariencia del poro. Afina la textura de la piel y devuelve la luminosidad para una tez uniforme. Aplicar con la piel limpia una capa fina en rostro y cuello. Dejar actuar unos minutos. Masajear suavemente de manera que el producto se desprenda como si fuera una "goma de...\nDARPHIN L´INSTITUT CEPILLO SÓNICO\nAyuda a elimiminar las impurezas que aceleran los signos del envejecimiento y que provocan sensibilidad. Aumenta la microcirculación y el proceso de renovación natural de la piel.  La piel se ve y se siente más hidratada, suave, radiante y con menos líneas de expresión. \nDARPHIN CABEZAL SÓNICO FACIAL\nEl cabezal de limpieza ayuda a retirar las impurezas de la piel como la suciedad, agentes contaminantes y el maquillaje. De manera inmediata, la piel se ve y se siente más lisa e hidratada. Ayuda a minimizar el tamaño del poro y reduce el exceso de grasa. Prepara la piel para recibir los beneficios de los tratamientos complementarios.\nDARPHIN INTRAL TONICO 200ML\nTónico suave y sin alcohol, especialmente indicado para la piel sensible o con tendencia a las rojeces que clarifica, tonifica, refresca y calma la piel sensible, dejándola suave como la seda, limpia y confortable, preparada para recibir los tratamientos complementarios. Aplicar en rostro, cuello y escote después de la leche desmaquillante adecuada.\nDARPHIN INTRAL LECHE DESMAQUILLANTE 200ML\nSuave y delicada leche limpiadora que elimina el maquillaje y las impurezas en profundidad, mientras que calma y alivia la piel irritada. Especialmente indicada para piel sensible o con tendencia a las rojeces. Aplicar en rostro, cuello y escote y retirar. Completar después la limpieza con el tónico adecuado.\nCtra. Denia a Javea, 20, 03700, Dénia (Alicante)\n+34 966 42 03 06\nDiseñado por CPU Informática


La actriz confesó que separarse del padre de su hija ha sido de los procesos más dolorosos que ha vivido\n08 de Abril de 2020 - 11:41 CDT Por hola.com\nReflexiva, Aislinn Derbez abraza este instante de su vida, a poco tiempo de haber confirmado su separación de Mauricio Ochmann, una decisión que ambos tomaron de común acuerdo. Sin embargo, este proceso no ha sido nada sencillo para la actriz, quien además de opinar en una reciente charla sobre el matrimonio, de nueva cuenta ha tocado el tema de otro aspecto que resultó complejo al momento de dar el siguiente paso. Sin embargo, asegura que todo ha sido parte de una transformación, asumiendo con optimismo este nuevo cambio y dispuesta a continuar dando pasos firmes, pues asegura que lo más importante de todo esto es conservar la armonía en las relaciones.\nSin más rodeos, la estrella de La Casa de las Flores ha hecho énfasis en el enorme valor que ha otorgado al tipo de convivencia que establece con los otros, específicamente con sus seres queridos, sobre todo en un instante en el que ha tomado firmes decisiones en el terreno sentimental. “Yo soy una apasionada de las relaciones sanas… además estoy pasando yo por una fase muy difícil y fuerte en mi vida, que decidimos separarnos mi esposo y yo…”, dijo en entrevista para el programa televisivo Venga La Alegría.\nDurante la charla, la hija de Eugenio Derbez fue puntual al revelar otro de los aspectos que hicieron de su separación un acontecimiento complicado, pues tanto ella como Mauricio mantienen un lazo inquebrantable, además de todo por la paternidad que comparten, brindando cuidados y mucho cariño a su pequeña Kailani. “Pero el problema es que nos amamos como no tienes una idea, no es por falta de amor…”, agregó Aislinn, poniendo en alto aquellas virtudes que hicieron de su matrimonio con Mauricio algo muy especial. “Nos adoramos, nos llevamos increíble, somos mejores amigos, pero sí fue una decisión de ‘no está funcionando la pareja’, entonces vamos a ver por qué otro lado lo vemos…”, confesó.\nEn ese espacio, Aislinn se mostró de lo más transparente al ahondar en detalles de lo difícil que fue para ella y Mauricio enfrentar esta realidad, aunque guiados por la madurez han podido salir adelante. “Tomar esta decisión ha sido de los procesos más dolorosos de nuestras vidas. Yo estaba como por dos meses ‘¿te cae que esto está pasando?’ y después cuando te abres al dolor y le entras, y te rindes y dices ‘vamos a ver qué’, se vuelve un proceso súper transformador…”, aseguró la actriz.\nPor ahora, tanto Aislinn como Mauricio se enfocan en cuidar al máximo a su hija Kailani, incluso compartiendo juntos esta dicha durante estos días, mientras permanecen en cuarentena en la misma casa por la situación de salud que se vive en el mundo entero, así lo han dejado en sus respectivas redes sociales. Recordemos que fue el pasado 12 de marzo cuando los actores anunciaron esta decisión, especificando que por ahora buscaban “fortalecer la relación de amistad y parar la relación de pareja”, una determinación que tomó por sorpresa a todos sus fans, que de la misma manera les han brindado todo su apoyo.


Hipotecas podrán inscribirse a través del SID Sunarp - Diario Ímpetu\nHipotecas podrán inscribirse a través del SID Sunarp\nA partir de hoy martes 12 de mayo, la presentación del parte notarial de la constitución de una hipoteca en el Registro de Predios podrá realizarse a través del Sistema de Intermediación Digital – SID Sunarp en todas las Oficinas Registrales del país.\nDe esta manera, se suprime el uso del papel en el procedimiento registral, se simplifican los trámites internos y se previene la posibilidad de fraude documentario; además de evitarse la aglomeración de personas en las oficinas registrales y la circulación del título entre distintas áreas del registro.\nMÁS ACTOS INSCRIBIBLES A TRAVÉS DEL SID SUNARP\nCabe añadir que la Resolución N° 046-2020-Sunarp-SN también señala que a través del SID Sunarp se podrán presentar los siguientes títulos de origen notarial:\n• Constitución de Asociaciones en el Registro de Personas Jurídicas.\n• Separación de Patrimonios y Sustitución del Régimen Patrimonial en el registro de Personas Naturales.\n• Separación convencional y Divorcio ulterior en el Registro de Personas Naturales.\nRechazan salida de Víctor Zamora del MINSA\nLos Decanos de Colegios Profesionales de la Salud se pronunciaron tras la polémica discusión entre…\nEl Ministerio de Trabajo y Promoción del Empleo del Perú (MTPE), aprobó decreto legislativo que…\nInscripciones serán solo por el SID-SUNARP\nLa Superintendencia Nacional de los Registros Públicos dispuso que la presentación -a nivel nacional- de…\n← Cajeros llenos\nAgustín Rivas, nos habla de la medicina naturista →\nLa población tiene 10 días para inscribirse al Bono Universal de S/ 760


Singapur permite las inyecciones de Sinovac, pero pone en duda la eficacia – El Garcia\nHome China, Coronavirus (2019-nCoV), Drugs (Pharmaceuticals), internal-essential, Singapore, Sinovac Biotech Ltd, Vaccination and Immunization Singapur permite las inyecciones de Sinovac, pero pone en duda la eficacia\nAlgunas personas en Singapur comenzaron a recibir la vacuna Covid fabricada por la compañía china Sinovac en clínicas privadas el viernes, incluso cuando uno de los principales funcionarios de salud de la ciudad-estado puso en duda su efectividad.\nSingapur permitió que 24 clínicas de salud privadas administraran la vacuna después de que la Organización Mundial de la Salud la autorizara para uso de emergencia a principios de este mes. Pero a pesar de que la demanda inicial de la vacuna parecía ser fuerte, el gobierno de Singapur hasta ahora no ha podido agregarla al programa nacional de vacunación.\nUna razón por la que las personas en Singapur y en otros lugares optarían por recibir una inyección de Sinovac incluso cuando hay vacunas más efectivas disponibles es que son de China continental o planean viajar allí. Los medios de comunicación estatales chinos han estado llevando a cabo una campaña de desinformación que cuestiona la seguridad de las vacunas fabricadas en Estados Unidos, y Beijing ha dicho que los extranjeros que reciben vacunas chinas tendrán más facilidad para ingresar al país.\nKenneth Mak, director de servicios médicos de Singapur, dijo a los periodistas el viernes que le preocupaban los informes de otros países de personas que se enfermaban con Covid-19 incluso después de recibir la inyección de Sinovac. Citó casos en Indonesia, donde los funcionarios dijeron esta semana que decenas de médicos y otros trabajadores de la salud que habían recibido Sinovac en un distrito habían sido hospitalizados.\n«Da la impresión de que la eficacia de las diferentes vacunas variará de manera significativa», dijo el Sr. Mak.\nLos estudios han demostrado que las vacunas fabricadas por Pfizer-BioNTech y Moderna, las únicas en el programa nacional de Singapur hasta ahora, son 90 por ciento efectivas para prevenir infecciones en condiciones del mundo real. Ha habido informes raros de Covid grave en personas que han sido completamente vacunadas con esas inyecciones.\nOtros estudios indican que las llamadas infecciones progresivas en personas que reciben vacunas chinas, incluida la fabricada por Sinovac, son más comunes que en personas que reciben inyecciones de Pfizer o Moderna. Los estudios de ensayos de fase 3 de la vacuna de Sinovac, llamada CoronaVac, en todo el mundo han informado una efectividad de entre el 50 y el 84 por ciento.\nCuando la OMS aprobó la vacuna de Sinovac para uso de emergencia este mes, la agencia dijo que solo tenía un 51 por ciento de efectividad para prevenir la enfermedad sintomática.\nLas vacunas chinas todavía se consideran muy efectivas contra enfermedades graves, pero los científicos han advertido que las naciones en desarrollo que elijan usarlas podrían terminar rezagadas con respecto a los países que eligen Pfizer o Moderna.\nFiled in: China, Coronavirus (2019-nCoV), Drugs (Pharmaceuticals), internal-essential, Singapore, Sinovac Biotech Ltd, Vaccination and Immunization Tags: duda, eficacia, Español, Featured, inyecciones, las, Noticias Internacional, permite, pero, pone, Singapur, Sinovac


El parque eolico de Mila presenta datos de generación de energía inferiores a la media histórica - Menorca - COPE\nSe mantiene la tendencia observada durante los últimos años de vientos poco propicios para la generación de energía eólica\nTiempo de lectura: 2' 19 ene 2022 - 11:22\nUna vez finalizado el año 2021, es el momento de hacer balance del comportamiento del parque eólico. Se mantiene la tendencia observada durante los últimos años de vientos poco propicios para la generación de energía eólica, con una velocidad media anual que apenas alcanza los 5,47 m/s, un valor que está ligeramente por debajo de la media histórica del parque, que es de 5,50 m/s.\nEsta falta de viento ha repercutido en los datos de generación, junto con una disponibilidad del parque menor de la deseada.El presidente del Consorcio de Residuos y Energía de Menorca, Josep Juaneda, explica que, “actualmente, las dificultades en el suministro y transporte del material y la llegada del fin de la vida útil de los aerogeneradores provoca una bajada en la disponibilidad de los mismos por a la generación de energía”. Y remarca que, desde el Consorci, se está trabajando en el proyecto de repotenciación del parque eólico de Milà.\nAsí, la principal causa de la baja disponibilidad es la obsolescencia de la instalación que ya está en la recta final de su vida útil. Desde su puesta en funcionamiento, ya se ha tenido que llevar a cabo la sustitución de los equipos generadores (dos veces en la máquina 4 y una en la máquina 2), la reparación de palas en prácticamente todas las máquinas y la sustitución de la multiplicadora de la máquina 2 (avariada en octubre de 2020) la cual motivó un operativo muy complejo para proceder a su reemplazo durante el primer semestre de 2021.\nEn cuanto a los datos de facturación, éstos son provisionales, ya que el proceso de liquidación de la energía generada por el parque eólico se rige por un sistema que combina la venta directa de la energía generada en el mercado mayorista de la electricidad (SPOT) cuya retribución complementaria se liquida desde la Comisión Nacional de los Mercados y de la Competencia (CNMC). Es un proceso reglado con un sistema de control y revisiones muy complejo, dado que debe verificarse y comprobarse la energía que efectivamente se ha inyectado en la red. Es habitual que las revisiones y liquidaciones de energía no se cierren de forma definitiva hasta 2 años después de su primera facturación.


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En un mundo con millones y millones de personas, existen amplias variedades de relaciones. Obsesivas, consumistas, dependientes, independientes, distanciadas, frias, amorosas etcetera etcera. Todas, al fin y al cabo, relaciones. Pero ¿que significa tener una relacion con alguien?¿Depender todo el tiempo de esa persona?¿estar las 24 horas del dia con esa persona?¿Obsesionarnos?... Cada uno tiene su forma de expresar el cariño que siente hacia ella. Algunos mas amorosos, mas cariñosos; otros mas conservadores, mas independientes de ello. Todas diferentes formas pero a la vez muy parecidas entre si, porque tienen el mismo fin: querer a alguien.\nA veces nos cuesta expresar nuestros sentimientos, y mucho mas demostrárselos a los demás. Siempre existe la duda, el miedo a perder, a que algo no salga bien, por eso nos cerramos y no dejamos ayudarnos. Con el tiempo, uno va entendiendo y aprendiendo a ser mejor persona, con caidas, golpes, tropezones y cientos de errores, todos ellos para que aprendamos la lección. La leccion de amar a alguien por lo que es y por como es. No intentar cambiarlo para que sea perfecto, porque la perfección aburre y nos cansaríamos rapido no?... ¿Qué sería de una relación sin sus peleas, sin sus discusiones, sin sus errores?\nAmar a alguien significa extrañar, desear que llege ese momento para volverlo a ver por mas que solo sean 2 segundos. El tiempo no existe cuando estas con esa persona, simplemente no se puede medir. Es una sensación mágica cuando te abrazas con el y no queres que te suelte nunca. Desearías que el dia no se acabe para no tener que esperar a que llege el mañana para poder volver a estar con el. Simplemente, el hecho de sentirte una idiota total por no saber hacer otra cosa mas que pensar todo el tiempo en el...\nCreated by Jessi en 18:35\nEstoy saliendo con alguien y me cuesta hacerle entender que no soy lo dulce que es él con sus mensajitos, que yo no soy muy cariñosa ni expresiva, pero que igualmente lo quiero. Le digo lo mismo que vos pusiste acá: cada uno quiere a su manera.\nMe sentí tan identificada con el último párrafo, que hasta sonreí como una idiota, recordándome sus ojitos hermosos...\nLINDO y cierto a la vez yo nunc he experimentado esto, pero se que es amar y me puedo hacer una idea. El chico que me gusta es cerrado y extremadamente timido en cambio yo soy lo contrario\nUn beso si puuedes pasate!\nEs un estado de borrachera larguiiisimo, que no entendemos mucho, y hasta vivimos en una nube, no se... a mi me pasa.\nmas idiota que enamorada no puedo ser.\nA mi me pasa que yo siento siempre más que las otras personas, que soy demasiado cariñosa y que los demás se reflejan muy fríos para conmigo, y según el, no lo merezco, merezco algo mejor, y no entiende que lo mejor para mi es el y AAAAAAAAAAAAA deja mucho en que pensar tu texto, éxitos y saludos.\nMuy cierto!!Realmente cierto!!\nA veces, el sentimiento se manifiesta de diferentes formas, que adquiera diferentes estados no significa que unos sientan menos que otros.\nTu texto es realmente cierto, me he sentido identificada con algunas cosejas que has puesto, me gustaa :D un besitoo\nEl último párrafo es una de las cosas más lógicas que leí..\nPorque es así, eso es amar. No entiendo la gente que dice que ama a alguien cuando en realidad es más una obsesión o un fanatismo hacia otro.\nAmar va más allá de la distancia, del tiempo..\nEn fin...me encanto lo que pusiste. Gracias por pasarte por el blog :)\nMe encanto lo que escribiste,presionante como alguien se puede volver tan imprescindibles para nosotros.\nojala algun dia me pase... aunque no es mi prioridad numero 1...\nmuy linda entrada besotes!! :D\nMe hiciste acordar a algo que me dijiste una vez:\n"Amar a alguien es no encontrar las palabras para demostrar lo que uno siente por esa persona".\nNo sé, simplemente se me pasó por la cabeza cuando empecé a leer xD.\nLindo texto, espero que estés muy bien :).\n"que me dijeron", quise decir xD. Re que nunca me dijiste nada, jajaja.


Destacan en Dominicana valor del ALBA para integración, 23 de enero de 2013 | ALBA TCP\nDestacan en Dominicana valor del ALBA para integración, 23 de enero de 2013\nDestacan en Dominicana valor del ALBA para integración\nSanto Domingo, 23 de enero de 2013\nSanto Domingo, 23 ene (PL) La Alianza Bolivariana para los Pueblos de Nuestra América (ALBA) constituye un mecanismo viable de integración, solidario y de beneficios comunes, destacó hoy en República Dominicana el embajador de Cuba, Alexis Bandrich.\nEse bloque, surgido en 2004 e integrado en la actualidad por ocho países, no conoce de saqueos, apropiaciones de recursos o desigualdades entre sus miembros, manifestó el diplomático en un encuentro con reporteros en el Colegio Dominicano de Periodistas.\nSus resultados en el orden económico y social tienen un impacto que resulta imposible desconocer, recalcó Bandrich tras referirse a diferentes iniciativas puestas en marcha para favorecer el desarrollo de las naciones miembros.\nEl embajador cubano significó además el carácter antiimperialista de la ALBA y su defensa de causas políticas que trascienden el espacio regional como el apoyo al programa de Irán para desarrollar la energía nuclear con fines pacíficos.\nDos décadas atrás era impensable que América Latina pudiera andar por sus propios medios, pero ahora tenemos más independencia, aseveró el encargado de negocios de la Embajada de Venezuela en Santo Domingo, Francisco Javier Centeno.\nNuestro objetivo, agregó, es que cada día se unan más pueblos a esta alianza fuerte, solidaria y de equidad para demostrar que sí podemos seguir avanzando.\nLa ALBA pone al ser humano como sujeto y protagonista de la vida a diferencia del capitalismo salvaje que no le concede ningún valor, enfatizó por su parte el embajador de Nicaragua, Nelson Artola.\nEste es un mecanismo profundamente democrático para enfrentar la pobreza, el analfabetismo, las muertes de niños y mujeres embarazadas, y otras lacras capitalistas, significó.\nA su vez, la cónsul de Bolivia, María Teresa Lavayen, ponderó el comercio justo en el grupo y enfatizó en algunos beneficios sociales para su país como la eliminación del analfabetismo.\nTambién, el embajador ecuatoriano en esta nación caribeña, Carlos López, expuso los avances de la ALBA y elogió el Sistema Único de Compensación Regional, como unidad de cuenta y valor del bloque, que despertó el interés de economías como la rusa y la china.\nAdemás de Cuba, Venezuela, Bolivia, Nicaragua y Ecuador a esta alianza pertenecen Dominica, Antigua y Barbuda, y San Vicente y las Granadinas.


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El baño se compone de los elementos básicos y necesarios en un viaje, teniendo ducha completa y ofreciendo amenidades de baño. Para aquellas personas que necesitan estar conectadas a internet, en el hotel se ofrece servicio Wi-fi de pago. En definitiva, un hotel económico pero a su vez, cómodo, moderno y funcional, con todo lo necesario para unos días en esta ciudad. Más\nHotel Solazur Business & Spadesde $2.514\nHotel Hotel Solazur Business & Spa Tánger\nEl hotel Solazur Business & Spa está situado en Tánger y tiene una categoría de 4 estrellas. Tiene un total de 348 habitaciones. Todas ellas disponen de baño privado, aire acondicionado y televisor por satélite. Desde las habitaciones se tienen vistas de la playa o de la piscina, según su ubicación. Entre las instalaciones puedes disfrutar de una piscina exterior y un spa completo donde se pueden contratar servicios de masajes o tratamiento de belleza. En el mismo hotel hay un restaurante, donde se sirve comida tradicional de Marruecos, otro tipo gourmet, un piano bar y una cafetería. Si quieres disfrutar por la noche puedes acceder a la discoteca. Puedes utilizar las plazas de aparcamiento del hotel sin cargos adicionales. El hotel Solazur Business & Spa está situado en el centro de la ciudad y a 25 minutos en coche del aeropuerto de Tánger; desde el mismo se puede divisar el estrecho de Gibraltar y la bahía de Tánger. Más\nHotel Intercontinental Tangerdesde $263\nHotel Hotel Intercontinental Tanger Tánger\nEl hotel Intercontinental Tanger se encuentra a solo sólo 12 km del centro de la ciudad de Tanger, y a muy poca distancia del distancia del aeropuerto internacional. Todas las 110 habitaciones de este hotel de 4 estrellas están equipadas con todas las comodidades, entre las cuales podemos destacar: Aire acondicionado, baño completo, caja de seguridad, calefacción, DVD/Video con películas disponibles, , mesa de escritorio, minibar, nevera, radio, secador, TV satélite y por cable, teléfono. Además el hotel cuenta con diversos servicios a disposición de sus clientes, como pueden ser: Acceso a Internet, alquiler de coches, , aparcamiento, ascensor, cafetería, caja de seguridad, masajes, recepción 24 horas, niñera, conserje, mozo portaequipajes centro de belleza, sauna, cabina de rayos UVA, gimnasio, baño turco, terraza, sombrillas, restaurante, bar, discoteca, piscina exterior, jardín, Servicio de habitaciones 24 horas, servicio de lavandería y tienda. Más\nBarcelo Tangerdesde $3.349\nHotel Barcelo Tanger Tánger\nRamada Les Almohades es un hotel de cuatro estrellas ubicado en la ciudad de Tanger (Marruecos). Se localiza cerca del centro de la ciudad, próximo al puerto, la playa y a dos kilómetros de la terminal ferroviaria. Una localización adecuada tanto para viajeros profesionales como para quienes deseen tan sólo conocer la ciudad. La propiedad, dotada de ascensor, dispone de 142 habitaciones y suites equipadas con aire acondicionado, tv satélite y baño con secador. También están disponibles alojamientos con balcón y para no fumadores. Quienes viajen por negocios, encontrarán cinco salas de reuniones totalmente equipadas para albergar diferentes eventos, además de otros servicios como fotocopias. Para aquellos que quieran relajarse, el hotel ofrece una piscina exterior con tumbonas en una amplia zona ajardinada dónde tomar el sol. Además encontraremos un restaurante con mezcla de cocina típica de la zona y platos internacionales. Más\nHotel Rembrandtdesde $1.378\nHotel Hotel Rembrandt Tánger\nEl hotel Exe Rembrandt Tangier se encuentra ubicado en Tanger y cuenta con 3 estrellas de categoría. Situado en el centro de la ciudad, fue inaugurado en el año 1950. Puedes visitar en las cercanías algunos lugares turísticos, como el Museo del Legado Americano, Darl el Makhzen y Punta Malabata. Hay a tu disposición un total de 70 habitaciones de varias categorías, con capacidad máxima para 3 huéspedes. Están equipadas con sistema de climatización, televisión de pantalla plana y cuarto de baño privado completo, con ducha y secador de pelo. El hotel está adaptado para personas con movilidad reducida. Entre los servicios que te ofrecen hay aparcamiento privado con coste adicional al precio de la habitación, conexión inalámbrica a internet y caja de seguridad en la recepción. Para los momentos de ocio y relajación hay jardines y piscina al aire libre. Disponen en el hotel Exe Rembrandt Tangier de un piano bar, un restaurante especializado en cocina marroquí y mediterránea y además una sala de reuniones o conferencias. Más\nDar El Kasbahdesde $1.506\nHotel Dar El Kasbah Tánger\nEl hotel Dar El Kasbah se encuentra en Tánger, cerca de la Antigua Medina. Ubicado en un histórico edificio del siglo XIX, antigua sede de la Compañía de Telégrafos inglesa, Dar el Kasbah Tánger te ofrece 14 habitaciones con suelos de madera. En su decoración se conjugan elementos modernos y antiguos. Las estancias están dotadas de baño privado, zona de estar y conexión inalámbrica a internet. Algunas gozan de vistas a la costa y el mar y otras a la Medina. En el apartado gastronómico Dar el Kasbah cuenta con servicio de bar y restaurante, con una carta donde se combina la cocina local e internacional. Podrás relajarte en los dos salones y las dos terrazas con las que cuenta el hotel, mientras tomas una de las bebidas tradicionales del país, el té con menta. Desde el hotel Dar El Kasbah se organizan visitas por la ciudad de Tánger, el cabo Espartel, Tetuán y otros puntos de interés turístico, así como te ofrecen servicio de traslado al aeropuerto o la estación de ferrocarril. Más\nHoteles en Tanger-Tétouan 5849 hoteles desde $447\nHoteles en Sevilla 11228 hoteles desde $849\nHoteles en Tarifa 2297 hoteles desde $1.157\nHoteles en Málaga 13471 hoteles desde $833\nPuntos de Interés - Tánger


Daniella Chávez lanza protesta a FIFA con atrevido hilo dental blanco - Noticias de Morelos Habla\nInicio Chismito Daniella Chávez lanza protesta a FIFA con atrevido hilo dental blanco\nDaniella Chávez lanza protesta a FIFA con atrevido hilo dental blanco\nDaniella Chávez presumió sus impresionantes atributos con una candente instantánea en la que posó con una diminuta tanga.\nDaniella Chávez es considerada como una de las mujeres más sensuales de la red, pues luego de su aparición en la portada de la revista Playboy, la modelo chilena se convirtió en una de las figuras más seguidas en Instagram.\nAunque Daniella suele usar redes sociales para promover las distintas plataformas y marcas que la patrocinan, en algunas ocasiones la modelo también el espacio en la red para expresar su opinión sobre distintos temas.\nDurante los encuentros del Mundial Rusia 2018, Daniella compartió algunas de sus candentes fotos para exponer su punto de vista sobre la participación de distintos equipos en la competencia, pues la conejita es una aficionada al futbol.\nSin embargo, en esta ocasión, Daniella Chávez publicó una atrevida imagen para expresar su opinión sobre un tema muy delicado que gira en torno al ámbito futbolístico.\nEn la instantánea, la chilena aparece usando una diminuta tanga mientras se encuentra posando al lado de una portería, y en la descripción de la imagen escribió el siguiente mensaje:\n‘Ayer nos enteramos que la FIFA mando una instrucción a los canales que transmiten el Mundial de fútbol @fifaworldcup para que no muestren más Chicas sexis en las tribunas por considerarlo un acto sexista!’ [sic].\nPara ver la candente foto da CLIC AQUÍ.\nDaniella Chávez argumentó que las políticas de la FIFA lejos de generar un ambiente de respeto, propician la discriminación, pues etiquetan tanto a las mujeres curvilíneas como a las que no lo son con estereotipos establecidos.\nFinalmente, la modelo señaló la hipocresía de la federación por no realizar ningún señalamiento de esta naturaleza contra los hombres y concluyó asegurando que estas políticas ‘se están pasando de los límites’.\nArtículo anteriorInvestigador mexicano crea potente desinfectante con flor de jamaica\nArtículo siguienteAtala Sarmiento llega a programa matutino con insólita televisora