P5 Triangle LED Display, DJ Club LED Video Wall Screen fabricantes y proveedores China - Precio de fábrica - ALONSO\nP5 Triangle LED Display, DJ Club LED Video Wall Screen. Módulos triangulares utilizados para centros comerciales de interiores, discotecas DJ plataforma; Cualquier solución creativa, de cualquier tamaño, se puede personalizar de acuerdo con sus solicitudes, podríamos hacer un buen trabajo para un servicio personalizado.\nMódulos triangulares utilizados para el centro comercial de interiores, Night Clubs DJ Platform y cualquier solución creativa. Cualquier tamaño se puede personalizar de acuerdo con sus solicitudes, podemos hacer un buen trabajo para un servicio personalizado, bienvenido a contactarnos si tiene una idea para un producto especial para proyectos creativos.\n1.SMD LED con la mejor uniformidad de color y calidad de comunicación;\n2. Alto índice de actualización y escala de grises alta con IC de conducción confiable;\n3. Mejor fuente de alimentación de Meanwell PSU de CE, UL Aprobado;\nEl gabinete 4.LED puede ser modificado para requisitos particulares acroding a su exhibición llevada creativa;\nGracias por su visita. Si usted tiene algún interés en la pantalla LED, por favor contáctenos directamente.\nComo una de las principales pantallas LED de triángulo p5, fabricantes y proveedores de pantallas de pared de video de dj club en China, ALSONLED ahora le da la más cordial bienvenida para comprar la pantalla led triangular p5 de alta gama, pantalla de video wall dj club de nuestra fábrica. Vendido a un precio razonable, este producto es un buen rendimiento y flexible. No te lo pierdas\n40,000dots / m 2\n1/2 (72x72) píxeles\n10 w / pc\nContinuar el tiempo de operación\nTiempo de entrega: entregar en 24 horas después de recibido el pago.\nCondiciones de pago: Paypal / Western Union o transferencia bancaria el 100% antes del envío.\nMétodo de embalaje y envío:\nEmbalaje: Embalaje: lana de perla + cartón + caja de madera o funda de vuelo\nMétodo de envío: por DHL, UPS, Fedex y EMS, o arreglado por su promotor de envío.\nCosto de envío: después de que nos diga la cantidad y la dirección de envío, comprobaremos el mejor costo de envío para usted.\nArtículo anterior: P5 al aire libre ligero Die-Cast alquiler pantalla LED 640x640mm\nSiguiente artículo: 576X576mm Aluminio de fundición de aluminio LED Panel de visualización para alquiler al aire libre P6\nP6.6mm al aire libre alquiler pantalla LED, P6.67 LE...\nP7.62 Baloncesto de interior llevó la pantalla del c...


Triunfa esta navidad con AOVE | Finca Las Manillas\nEl origen de la tradición de regalar cestas de Navidad se remonta al Imperio Romano, donde dicha costumbre se llamaba sportula y consistía en regalar cestas de mimbre con comida a los trabajadores por parte del jefe con motivo de Saturnalia, una fiesta pagana que se celebraba en diciembre.\nPosteriormente, en España, se adoptó la costumbre en el siglo XIX para los empleados públicos y luego se extendió a las empresas, que regalan cestas a sus clientes o proveedores más valorados.\nCestas de Navidad con aceite de oliva extra virgen\nEn la antigüedad, las cestas romanas ya incluían AOVE. En aquella época no solo usaban el aceite de oliva virgen extra para condimentar sus recetas, sino también para la elaboración de perfumes y ungüentos debido a sus propiedades hidratantes, curativas y protectoras.\nExisten muchos motivos y razones por las cuales regalar aceite de oliva extra virgen en Navidad, como:\n1. Transmites prosperidad\nAñadir AOVE a la cesta de Navidad tiene diversos significados universales. Entre ellos, el más famoso de esos significados es el de una señal de amistad.\nPor otro lado, la tradición griega nos habla de que regalar AOVE otorga prosperidad y sabiduría.\n2. Regalas salud\nDebido a la gran cantidad de vitaminas y ácidos grasos que el aceite de oliva extra virgen es capaz de aportar, es considerado como un excelente antioxidante que retrasa el envejecimiento de las células, además de que posee propiedades cardioprotectoras, reduciendo los niveles de colesterol malo o LDL.\n3. Cultura mediterránea\nEl AOVE, junto con el vino y el trigo, forma parte de la cultura mediterránea, siendo uno de los tres pilares fundamentales sobre los cuales se asienta nuestra cultura. De modo que, si hay un ingrediente universal en nuestra gastronomía, es el aceite de oliva extra virgen.\n4. Conserva sus propiedades\nA pesar de que el AOVE no es inmortal, la realidad es que si tiene la capacidad de durar mucho tiempo antes de caducar, manteniendo todas sus propiedades y conservando los matices de su sabor.\nEsta Navidad compra el mejor AOVE en Finca Las Manillas\nSi estás buscando el mejor aceite de oliva extra virgen del mercado, has llegado al lugar perfecto. Aquí, en Finca Las Amarillas, ofrecemos a nuestros clientes un AOVE de alta calidad al mejor precio sin tener que salir de la comodidad de tu hogar.\naceite de jaen, aceite de oliva virgen extra, aceite temprano, AOVE, finca las manillas, gourmet, Noviembre


Craig Robinson (‘Mr. Robot’) y Adam Scott (‘Big Little Lies’) encabezan el reparto de esta comedia sobre un guardia de seguridad y un catedrático reclutados por una misteriosa agencia gubernamental.\nMax (Adam Scott, el marido de Reese Witherspoon en Big Little Lies) es un catedrático caído en desgracia que es reclutado (en contra de su voluntad) por una misteriosa agencia gubernamental para trabajar de incógnito. Lo mismo le ocurre a Leroy (Craig Robinson), un vigilante de seguridad de un centro comercial.\nEste es el punto de partida de Ghosted, nueva sitcom que llega a Fox el sábado 20 de enero a las 20:30 horas.\nAmbos tienen que cumplir una misión que está por encima de sus posibilidades: salvar a la humanidad, que vive amenazada por unos alienígenas.\nLa nueva serie, creada por Tom Gormican y Kevin Etten (Mujeres desesperadas) es una parodia de las series policíacas de ciencia ficción.\nCompletan el reparto Ally Walker, Addel Akhtar y Amber Stevens, entre otros.\nLa primera temporada tiene un total de 16 episodios de 22 minutos de duración cada uno.\nLa serie mezcla los elementos tradicionales del procedimental policíaco con altas dosis de ciencia ficción y fenómenos paranormales.


GALERIA DE CUADROS MADRID tienda online | lienzo y metacrilato 🥇\nLIENZO – METACRILATO\nhaz click en las galerías\n- elige la imágen en la galeria\n- selecciona el soporte entre lienzo con bastidor o metacrilato\n- indica las medidas\n- recíbelo en 7 días\nPuedes comprar en la galeria de cuadros obras en lienzo sobre bastidor o metacrilato a través de la tienda online. Tienes varias formatos. Realizamos los trabajos por encargo en menos de 7 días.\nEnvíos a cualquier lugar o entrega en galeria de cuadros Madrid.\nTambién podemos atenderte en persona pidiendo cita.\nBastidor de madera sobre el que se coloca un lienzo de alta calidad. Los bordes del bastidor también están cubiertos por el lienzo por lo que no se necesita marco. Son muy fáciles de instalar en la pared.\nSe entregan perforados en sus esquinas y con separadores para colocarlos entre en cuadro y la pared. Hay que perforar la pared con taladro para colocarlos.\nformatos lienzos sobre bastidor\n– Tiempo de producción: 7 días aproximadamente.\n– Punto de recogida: Galeria de cuadros Madrid en Chamberí.\n– Método de envío: A cualquier parte del mundo.\n– Instalación: Ofrecemos servicio de instalación y montaje.\nTambién te damos la opción de personalizar el cuadro o de elegir entre estas otras galerías de imágenes para adaptar a los formatos estandarizados.\nPara este tipo de trabajos ponte en contacto directo con nosotros o visita antes la sección Gran Formato donde explicamos el proceso para hacer los cuadros a medida.\nEn la galeria de cuadros online podrás encontrar varios modelos de cuadros con las temáticas que se muestran anteriormente a través de los enlaces directos. Entre ellos destacamos los cuadros de Madrid que se encuentran en la galería de ciudades. Junto a esa podrás descubrir los cuadros de París y los cuadros de Nueva York.\nOtra galería de cuadro a destacar sería la de paisajes de naturaleza. En ella podrás encontrar cuadros de temática marina, cuadros de montañas, cuadros de acantilados, bosques y de desiertos.\nEn la tienda de cuadros, además de la galería de cuadros de paisajes de naturaleza, podrás ver cuadros de paisaje industrial. En ella encontrarás cuadros en localizaciones como fábricas y muelles industriales.\nUna de las nuevas incorporaciones a la galería de cuadros ha sido la de temática de botánica con cuadros de plantas. Se irá ampliando con el tiempo con cuadros de especímenes vegetales como árboles, cactus, etc.\nY por último la recién estrenada galería de cuadros con temática de personas. En las que aparecen figuras humanas usando modelos o bailarines para crear las composiciones.


Luego del rechazo legislativo a la aprobación de una nueva tarifaria corta, para reemplazar a la ley que estuvo vigente entre enero de 2008 y el pasado 30 de abril, la comisión de Presupuesto del Parlamento fueguino convocó a una reunión para seguir analizando los proyectos de ley de tarifaria global y código fiscal, que fueron presentados a principios del año legislativo por el Gobierno provincial. Luego del rechazo legislativo a la aprobación de una nueva tarifaria corta que reemplazara a la ley de iguales características que estuvo vigente entre enero de 2008 y el pasado 30 de abril, la comisión de Presupuesto del Parlamento fueguino convocó para este miércoles a una reunión para seguir analizando los proyectos de ley de tarifaria global y código fiscal que fueron presentados a principios del año legislativo por el Gobierno.\nEn esta oportunidad se convocó a la cámara de la Construcción, para conocer la opinión del sector sobre ambas iniciativas gubernamentales. La reunión, pautada para las 16.30 de mañana, es continuidad de las ya mantenidas con representantes de la Cámaras de Comercio y Otras Actividades de las ciudad de Río Grande y Ushuaia, y con el Consejo Profesional de Ciencias Económicas de al Provincia.\nHabida cuenta que la comisión de presupuesto la preside el mopofista Damián Löffler, da toda la impresión de que de esta manera la oposición parlamentaria estaría demostrando su voluntad de avanzar en el estudio de estas normas que fueron planteadas desde la administración Ríos como fundamentales para garantizar los ingresos públicos. CompartirCompartir en Facebook TweetCompartir en Twitter Whatsapp Comentá la nota


Salud de la Mujer Dona i Nen - Clínica del Vallès | Doctoralia\nAcupuntura,\tAngiología y cirugía vascular,\tDermatología,\tGinecología y obstetricia,\tMedicina física y rehabilitación,\tNutrición y dietética\tver más\nSalud de la Mujer Dona i Nen ofrece asistencia integral en ginecología y obstetricia para poder dar respuesta a las necesidades y expectativas de salud de la mujer en cualquiera de sus etapas vitales ... ver más\nPacientes con aseguradora médica y pacientes privados (sin aseguradora) , Adeslas, Sanitas, Asisa, Mapfre Caja Salud, DKV Seguros, Caser, Agrupación Mutua, Axa, Aegon Salud, Mutua General de Catalunya, HNA - Hermandad Arquitectos, Cigna Life, Clinicum Seguros, Atlantida Médica, Mutua General de Seguros, GES Seguros, Cajasur, Allianz, RACC, Antares, Nectar, Mutua Manresana, Sersanet, Divina Pastora, Aliança, Asefa, Europ-assistance, Previsora General, Santa Lucía • ver más (27)\n+34 937 28 31 29\nSalud de la Mujer Dona i Nen ofrece asistencia integral en ginecología y obstetricia para poder dar respuesta a las necesidades y expectativas de salud de la mujer en cualquiera de sus etapas vitales y que se sientan acompañada en todas ellas.\n¿Por qué visitarte en Salud de la Mujer Dona i Nen?\nPorque en “ Salud de la Mujer Dona i Nen” nos preocupa la salud de la mujer y queremos proporcionarte una asistencia integral y dar respuesta a tus necesidades y expectativas, acompañándote y dándote soporte a lo largo de todas las etapas vitales\nPorque el equipo de “ Salud de la Mujer Dona i Nen” está compuesto por Ginecólogos y Obstetras cuyo nexo común es la excelencia clínica, y que nace de la integración del conocimiento, la experiencia, la ilusión y las nuevas tecnologías, sin olvidar en ningún momento la medicina personalizada y próxima\nPorque la Medicina no es sólo ciencia; porque para “ Salud de la Mujer Dona i Nen” el aspecto emocional es sumamente importante en la Salud de la Mujer, en nosotros encontrarás un trato personalizado e integral.\nPorque en “ Salud de la Mujer Dona i Nen” estamos especializados en el Diagnóstico y tratamiento de las principales patologías de la mujer y te damos una atención personalizada.\nPorque en “ Salud de la Mujer Dona i Nen” nos hemos especializado y contamos con una Unidad de menopausia, de oncología ginecológica, de patología cervical, de histeroscopia, de adolescencia, de patología mamaria y de endometriosis.\nPorque “ Salud de la Mujer Dona i Nen” está presente en todas las áreas asistenciales: Urgencias, Consultas externas, Hospitalización y Quirófano.\nPorque en “ Salud de la Mujer Dona i Nen” no dejamos de formarnos porque creemos que es relevante para la salud de nuestras pacientes que actualicemos nuestros conocimientos estando al día de los nuevos avances tecnológicos, de nuevos tratamientos, de terapias alternativas.\nPorque en “ Salud de la Mujer Dona i Nen” tenemos mucho que decir y mucho que compartir, por ello participamos en congresos, mesas redondas, simposios, charlas, blogs, Facebook,Twitter,LinkedIn…\nPorque el equipo de “ Salud de la Mujer Dona i Nen” está integrado por especialistas en ginecología y obstetricia formados en los mejores centros universitarios del país, estamos especializados en las diferentes áreas de la ginecología y obstetricia.\nPorque en “ Salud de la Mujer Dona i Nen” tú escogerás al obstetra que desees y juntos llegaremos hasta el final del camino y el día del nacimiento de vuestro hijo o hijo compartiremos ese gran momento.\nPorque en “ Salud de la Mujer Dona i Nen” ofrecemos el seguimiento del screening en ginecología así como el diagnóstico, tratamiento y posterior control. En obstetricia, realizamos consulta preconcepcional, seguimiento de embarazo, así como todas las pruebas complementarias necesarias.\nPorque en “ Salud de la Mujer Dona i Nen” queremos que vivas la vertiente más humana de la ginecología y la obstetricia, en “Dona i Nen” incluso una cesárea puede convertirse en un momento entrañable y emotivo para la madre y el padre.\nPorque el equipo de “ Salud de la Mujer Dona i Nen”es una garantía en los embarazos de alto riesgo.\nPorque el equipo de “ Salud de la Mujer Dona i Nen” busca lograr un embarazo saludable, contando en todo momento con la cercanía y profesionalidad, todo ello sin dejar de lado el soporte emocional, tan necesario en esta etapa. El objetivo final es minimizar los riesgos para hacer posible la llegada de un bebé sano y de una mamá feliz.\nPorque en “ Salud de la Mujer Dona i Nen” nuestro objetivo es ayudaros a que un proceso fisiológico como es el embarazo llegue a buen puerto sin ninguna complicación.\nPorque “ Salud de la Mujer Dona i Nen” cuenta con un servicio de URGENCIAS ginecológicas las 8 a 20 de lunes a viernes.\nPorque puedes escoger en qué centro hospitalario quieres que el equipo de “Dona i Nen” te atienda.\n25 de agosto de 2016 Doctor: Dr. Lluis Gomez Sallares • Revisión ginecológica\nMuy buen profesional, me explicó muchas cosas que mi ginecólogo de muchos años no se había molestado a explicarme nunca. Lo recomiendo 100%\nLa puntualidad, pero lo entiendo perfectamente ya que luego cuando estas en la visita no tiene prisa y quiere atender todas tus dudas.


Imagenes teclados con sus partes | Todos los tipos de teclados\nImagenes teclados con sus partes\nAsus Cerberus Mech RGB - Teclado gaming mecánico con efectos de retroiluminación RGB, 100% anti-fantasma N-key rollover (NKRO) y teclas de acceso ...\nTeclado del Ordenador portátil para For Todo el Caso PalmRest ...\nTeclado para El Juego Profesional / USB Cableada 7 Color LED Retroiluminada / Los Jugadores de PC Windows Apple Mac IOS / iCHOOSE\nRantopad MXX Gaming Teclado mecánico 87 Teclas, Azul interruptores con retroiluminación de Color Blanco, Parte Superior de Aluminio de Puro, Gris\nTeclado para Juegos PICTEK RGB, Teclado para Juegos con Cable con 9 Controles Multimedia Independientes y Rueda de Volumen, Soporte único para ...\nELTD Teclado funda para Samsung Galaxy Tab A7 10.4 2020, teclado inalámbrico de 7 colores con retroiluminación de tres partes, negro\nWishingDeals portátil teclado para ASUS K541 K541u k541ua ...\nTrust GXT 850 - Teclado metálico iluminado para gaming, negro, teclado QWERTY español\nDesglosando Imagenes teclados con sus partes\nHay personas que prefieren los teclados con cable por la conexión. Hoy día, un teclado inalámbrico no tiene por qué razón representar una conexión peor con el ordenador, aunque si quieres evitar que la batería se agote y no tengas repuestos, es mejor un teclado con cable.\nSi eres un aficionado de los juegos para videoconsolas deberías decantarse por un teclado gaming. Este tipo de teclados destacan, sobre todo, por tener las teclas A, S, D y W diferentes, tanto en color como en textura. De esta manera se facilita el empleo de las teclas más esenciales para cualquier jugador.\nSi buscas teclados mecanicos gaming estás en la página web conveniente. La enorme cantidad de teclados hace muy posible que a través de los artículos que hemos seleccionado halles el ideal para ti. ¡Solo échale un ojo a las distintas opciones!\nDe forma on-line podemos encontrar muchos modelos de teclados para smart tv a costos muy diferentes. La principal ventaja de portales grandes como Amazon es que puedes cotejar entre muchas marcas y preguntar todas y cada una de las creencias que hay en la plataforma.\nPuede acontecer que los teclados portatil dejen de funcionar. En este caso, es posible adquirir un recambio y solucionarlo de manera sencilla. Otros artículos que se suelen comprar con bastante asiduidad son Imagenes teclados con sus partes, teclados musicales, teclados bluetooth, etc.\nLos teclados mecanico día tras día son más conocidos por los usuarios, sin necesidad de que estos sean jugadores de juegos frecuentes. Y es que la velocidad de escritura aumenta con este género de teclados por la manera en que sus teclas están fabricadas.\nLa marca de teclados musicales más conocida es, sin pensarlo demasiado, Yamaha. Sus teclados electrónicos resaltan por la durabilidad de sus materiales y por su gran variedad de estilos y productos. Imagenes teclados con sus partes es otro tipo de teclado disponible en nuestra web.\nLogitech ha creado una infinidad de artículos idóneos para los amantes de los videojuegos, los teclados logitech gaming tienen un gran prestigio, por poner un ejemplo. Si buscas algo diferente que regalar y que, a la vez, sea exageradamente útil, puedes obsequiar Imagenes teclados con sus partes.


Dr. Felipe Estevez Trujillo, Cirujano plástico, estético, reconstructivo y Laser Cirugía Plástica\nRinoplastia / Cirugía Plástica\nLa rinoplastia es una intervención que consiste en el cambio de la estructura de la nariz con el fin de conseguir mejorar su forma, y de proporcionar una mayor armonía de ésta con el resto de la cara. Al no existir un tipo universal de nariz, la intervención se debe ajustar a las necesidades de cada paciente: aumentar o disminuir el tamaño de la nariz, levantar o estrechar la punta o las alas, etc.\nBlefaroplastia / Cirugía Plástica\nLos párpados tienden a tener un aspecto poco agradable con el paso de los años, debido a la pérdida de elasticidad de la piel y al aumento exagerado del músculo palpebral o de la grasa. Con nuestra técnica se eliminan los excesos de piel y de grasa que se producen a causa del envejecimiento de los párpados, además en algunos casos se mejoran los campos de visión. El procedimiento se puede realizar bajo anestesia local o general.\nLa reducción mamaria, técnicamente conocida como Mamoplastia de Reducción, es una Cirugía Plástica en la que se busca cambiar el volumen y posición de los senos. El procedimiento quirúrgico sirve para reducir la grasa, el tejido glandular y la piel de la mama, haciéndolas mas ligeras, pequeñas y firmes.\nEl aumento de pectorales, es la versión masculina de lo que las mujeres llaman cirugía de aumento de senos con implantes. El propósito principal de esta cirugía es la naturaleza cosmética y está diseñada para mejorar la apariencia de la zona pectoral masculina. Los implantes sólidos de silicona se utilizan para dar al pecho de un aspecto "abultado", una apariencia que sólo se podría obtener a través del ejercicio intensivo


Sábado 14 de julio de 2018 | 14:57\nEl gobierno y el peronismo descargan la crisis sobre los trabajadores. En las metalúrgicas los ataques no paran y la UOM mira para otro lado. Es necesario que nos organicemos, como las mujeres lo hacen por el derecho al aborto, y frenemos los ataques.\nDetrás del acuerdo entre el gobierno y el Fondo Monetario Internacional se esconde un ajuste brutal a la clase trabajadora. El paquete de medidas consiste en una enorme baja del gasto público, paritarias por debajo de la inflación y planes sociales de miseria para provocar una recesión, con el objetivo de enfriar la economía para “solucionar” así la escasez de dólares. Como se ve, la crisis la están descargando sobre los hombros de la clase trabajadora. Eso sí, el macrismo no lo hace solo. Cuenta con el acuerdo general del peronismo, y el fundamental apoyo de las burocracias sindicales.\nMientras los empresarios vienen obteniendo ganancias millonarias a costa de la clase trabajadora, el sueldo promedio que percibe un trabajador según el último estudio del INDEC es $ 12.305, cuando una familia tipo necesita $ 17.096 para no ser pobre: es decir que la mayoría de los trabajadores son pobres.\nToda esta crisis tiene su impacto en la rama metalúrgica. Hemos visto estas últimas semanas la cantidad de ataques que hemos sufrido los metalúrgicos en general y los de la línea blanca en particular. Lock-out en Motomel con “vacaciones” obligadas para todo el personal. Cuarenta despidos en la planta Siam de Avellaneda. En la planta de Samsung–Visuar de Cañuelas suspensiones todos los viernes por dos meses. Electrolux despide a sesenta contratados en Rosario. Doscientos cincuenta suspensiones en Mabe San Luis. Veinticinco despidos más por parte de la multinacional Newsan-Atma. La lista parece no tener fin. Y promete seguir creciendo.\nEstas empresas utilizan a los obreros como material descartable: cuando les va bien superexplotan a los trabajadores obligándolos a realizar jornadas de hasta doce horas, y cuando sus ventas bajan, ajustan con despidos, suspensiones y banco de horas. Nunca está en sus planes ganar un poco menos para mantener los puestos de trabajo y el salario. Si realmente tienen crisis que abran los libros contables de los últimos años para demostrarlo.\nMientras los dirigentes de la UOM denunciaron que desde el 2015 hay 28.000 despidos y 20.000 suspensiones. Pero no piensan hacer nada. Ellos se ubican como defensores de las patronales y ensayan explicaciones sobre cómo la crisis económica impacta en el sector. Y no proponen ningún plan de lucha serio. Cuando hacen algo, lo hacen llevando a los trabajadores en defensa de los intereses de las patronales nacionales. Los trabajadores de cada fábrica lo saben mejor que nadie. Los han visto actuar en cada uno de sus conflictos.\nTe puede interesar: UOM y Smata marcharon con reclamos a Macri\nLas trabajadoras y trabajadores del Movimiento de Agrupaciones Clasistas (MAC) planteamos que la UOM convoque a asambleas en todos los lugares de trabajo para discutir y llevar adelante un plan de lucha con continuidad hasta la huelga general activa para derrotar el plan de ajuste, y si no lo hacen se lo tenemos que imponer.\nPorque estando organizados y peleando es como conquistaremos nuestras demandas. Lo vemos en el movimiento de mujeres que copan las calles para conseguir el derecho al aborto. Tenemos que hacer lo mismo y también acompañarlas. Para todos los trabajadores y trabajadoras la pelea del 8 de Agosto por el derecho al aborto legal seguro y gratuito es una cita de honor.\nSumate a organizarte desde ahora, para que esta vez la crisis que quieren descargar sobre nuestros hombros la paguen los empresarios y capitalistas.\nMovimiento de Agrupaciones Clasistas (MAC) / Trabajadores metalúrgicos / UOM / Mundo Obrero


▷Vídeos de animación en La Puebla - Vídeos DESDE 350€\nPortada > Vídeos de animación en La Puebla\nVídeos de animación en La Puebla\nVideocontent es una productora audiovisual situada en Madrid pero con proyectos y producciones de vídeos de animación en toda España, como por ejemplo en La Puebla.\nCon los vídeos de animación en La Puebla tendrás el arma que necesitas para acabar con toda tu competencia. Son un herramienta muy duro, ya que en poco tiempo puedes demostrar y exponer las mejores virtudes de tu empresa y productos y/o servicios, a un coste más bajo de lo que piensas.\n¿Necesitas vídeos de animación en La Puebla?\nSomos un equipo técnico y simpático de profesionales del sector audiovisual y marketing con más de 10 años de experiencia, una combinación que nos hace desmarcarnos del resto de competidores ya que, no sólo te realizaremos unos vídeos originales de alta calidad, potentes, claros y con un guión gratuito que deje claro el mensaje de tus vídeos, sino que podemos además prepararte campañas de marketing publicidad para que tus vídeos y tu marca se vea por todo Internet. A qué esperas!!, ponte en contacto con nosotros y conócenos, no te defraudaremos ya verás.\nArtículos relacionados - Vídeos de animación en La Puebla


Asunto: NoticiasdelCeHu 75/03 - Diálogo o Guerra Social\nFecha: Jueves, 13 de Febrero, 2003 18:39:31 (-0300)\nEntrevista a Harry Mondaca,\nde la Coordinadora de Defensa del Agua\nLa rebelión que protagonizan diferentes sectores sociales bolivianos resume dos décadas de cambios sociales, culturales y productivos que le cambiaron la cara al país y modificaron las tradicionales formas de acción del movimiento obrero. La Coordinadora de Defensa del Agua y de la Vida de Cochabamba representa una nueva forma de articulación del fragmentado escenario social boliviano. Emergió en abril de 2000, a través de una potente rebelión que obligó al gobierno de Hugo Banzer a dar marcha atrás en la concesión del servicio de agua a una empresa privada extranjera.\n¿Cuáles son las causas del actual levantamiento en Bolivia?\nAl gobierno se le planteó con anticipación que diera respuestas a los problemas sectoriales y generales que dejó pendiente el gobierno anterior.\nNo olvidemos que Gonzalo Sánchez de Losada accede al poder en un clima de honda insatisfacción y amplia movilización social. Subió en agosto de 2002, pidió noventa días de tregua y le dimos cinco meses, pero el gobierno no dio ninguna respuesta. El 13 de enero venció el plazo y comenzaron las movilizaciones en un clima de creciente malestar.\n¿Cuáles son las demandas del movimiento y cuáles los principales problemas sociales del país?\nLos problemas existen en todos los sectores. Los jubilados, por ejemplo, hicieron una marcha hacia La Paz porque muchos no se pudieron jubilar y a otros les han robado las jubilaciones. La marcha de la tercera edad, de Oruro a La Paz, atravesando alturas y zonas heladas, fue duramente reprimida.\nPero me gustaría destacar los grandes problemas generales. La entrada en vigor del ALCA supondrá la liquidación de la escasa industria que queda en Bolivia. Además, está el gravísimo problema del gas, que puede ser un medio de desarrollo del país. Bolivia tiene dos opciones: exportarlo hacia Estados Unidos a través de un oleoducto que llegaría a la costa de Chile, o vendérselo a Brasil que paga más del doble. Pero los gobernantes están a favor de la primera opción, pese a que es evidente que perjudica al país.\nPor otro lado, existe la demanda de reestatizar -las empresas privatizadas, los ferrocarriles, el petróleo, la línea aérea y las telecomunicaciones- pero ahora bajo control social para evitar la corrupción y el clientelismo.\nLos campesinos, por su parte, reclaman tierras productivas y una nueva reforma agraria. Por último está el tema de la erradicación forzosa de la coca. Nosotros no somos culpables del proceso que convierte la milenaria hoja de coca en cocaína, los campesinos no consumen cocaína, y los productos para fabricarla, los llamados precursores, llegan desde Estados Unidos. La erradicación forzosa viola la soberanía boliviana.\n¿Cómo ha reaccionado hasta ahora el gobierno?\nDe la forma tradicional: por un lado busca cooptar dirigentes, y hasta comprarlos, para desarmar la lucha, desmovilizar a las bases y desmoralizarlas. Por otro, intensifica la represión y dice que se trata de una lucha por la coca, que nosotros somos "coqueros". Pero en la nueva realidad que vive el país este discurso y esas prácticas no tienen el impacto que tenían antes. Los cambios sociales, culturales y productivos que se han producido en las últimas décadas invalidan la forma clásica de accionar de las clases dirigentes.\nSi el gobierno no cede, la confrontación será más aguda. Se ha formado un comando o estado mayor de la rebelión social integrado por los dirigentes de todos los sectores movilizados, con el objetivo de coordinar y darle mayor contundencia al movimiento. Es la forma como reaccionamos al estado de sitio y la militarización de la calle. Vamos hacia una confrontación más fuerte o hacia la apertura de un diálogo.\n¿Qué ha pasado en Bolivia para que se hayan roto viejos tabiques como el que tradicionalmente dividió a obreros y campesinos, a indígenas y clases medias? ¿Cómo se ha superado la ancestral fragmentación del movimiento en una sociedad que fue casi estamental como la boliviana?\nLa confluencia actual, aunque parezca curioso, la promovió el neoliberalismo. En 1985 el neoliberalismo irrumpe de forma brutal a través de la ley 21.060, que impone un modelo económico de apertura que llevó al cierre de las minas, el principal ingreso del país. Fue un golpe muy duro, que destruyó al proletariado minero, que era la columna vertebral del movimiento popular.\nEstá haciendo referencia al surgimiento de nuevos actores, los indígenas, los jóvenes y las mujeres.\nEs un proceso que se viene dando desde el movimiento por el agua de abril de 2000 y que precisamente emergió en Cochabamba. Luego se profundizó cuando el levantamiento aymara- campesino que fue acompañado por todos los sectores, rurales y urbanos, trabajadores y capas medias. En ese momento, en el año 2001, el gobierno de Banzer tuvo que retroceder.\n¿Hasta qué punto Evo Morales y el Movimiento al Socialismo (MAS) constituyen un nuevo liderazgo?\nMorales es un líder que surge desde abajo, pero que se consolida gracias a las torpezas del gobierno, al quitarle el fuero parlamentario durante la anterior legislatura. Luego se dio la intervención descarada del embajador de Estados Unidos, Manuel Rocha, que llamó a no votar por Evo porque sería votar por el narcotráfico. Y la tercera barbaridad la volvió a cometer Rocha cuando fue al Parlamento a presionar a los diputados para que no eligieran a Evo como presidente. Nunca se había dado una intervención tan descarada en los asuntos internos de Bolivia.\n¿El gobierno de Lula en Brasil puede contribuir a pacificar la situación en Bolivia o a promover un cambio de rumbo?\nNo soy optimista, como no lo son mis compañeros. La relación de fuerzas dentro de Brasil, pero sobre todo la regional, con el claro ejemplo de Venezuela, indican que los cambios de fondo van a ser muy difíciles. La posibilidad de promover el caos económico o el caos político- militar, como\nen Colombia, parece ser una de las opciones de la superpotencia. Es el mejor camino para imponer el ALCA, y ante esa opción sólo cabe la unidad latinoamericana. Por eso Evo Morales alerta, y no es ninguna exageración, que Bolivia puede convertirse en un nuevo Vietnam.\nFuente: Resumen Latinoamericano, Diario de Urgencia Nro 223, del 1ro de febrero de 2003.


4 alimentos para bajar el colesterol - Cuida tu salud con Diane Pérez\n4 alimentos para bajar el colesterol te pueden ayudar a cuidar tu salud cardiovascular y prevenir un infarto.\nSi quieres ayudar a preservar tu salud cardiovascular te recomiendo 4 alimentos para bajar el colesterol.\nEl colesterol es el conjunto de grasas de la sangre. Nuestro hígado produce cierta cantidad de colesterol. Pero una porción importante es el colesterol que ingerimos en la dieta.\nLas grasas de la sangre son varias. Las que más nos deben de ocupar son: por un lado está el llamado colesterol malo y el bueno y los triglicéridos. El llamado colesterol malo son las lipoproteínas de baja densidad. El conocido como colesterol bueno son las lipoproteínas de alta densidad. Los triglicéridos, son unas grasas estrechamente relacionadas con el desarrollo de diabetes.\nMucho depende de nosotros y hay 4 alimentos para bajar el colesterol que no pueden faltar si deseamos cuidar nuestra salud cardiovascular.\nEste cereal contiene fibra soluble que reduce los niveles de lipoproteínas de baja densidad. Además disminuye la absorción del colesterol al torrente sanguíneo. 5 a 10 gramos de fibra soluble al día reducen los niveles de colesterol total y especialmente de colesterol “malo”. Comer una taza y media de avena al día proporciona 6 gramos de fibra. Si le añadimos fruta, sumamos otros 4 gramos de fibra. Un platillo así puede representar un delicioso y saludable desayuno.\nLas nueces, almendras, nueces de la india , avellanas, pistaches, cacahuates y macadamias pueden reducir los niveles de colesterol. Son ricas en ácidos grasos poliinsaturados y ayudan a mantener los vasos sanguíneos saludables. Comer un puñado de nueces (42.5 gramos) al día puede reducir el riesgo cardiovascular. Pero hay que asegurarse de que sean naturales, sin sal y sin garapiñar. Además no se debe abusar de la cantidad ya que son ricas en calorías.\nEl aceite de oliva contiene una potente mezcla de antioxidantes que puede bajar el colesterol malo, pero no ejercen un efecto en el “bueno”, es decir si baja los niveles de LDL pero no sube los niveles de HDL. Se recomienda ingerir dos cucharadas soperas (23 gramos) al día. Es importante destacar que el aceite de oliva debe consumirse extra virgen, ya que está menos procesado y contiene mayor cantidad de antioxidantes que protegen el corazón. Además es importante consumirlo crudo, no calentarlo para conservar sus propiedades. Nuevamente, no hay que abusar del aceite de oliva ya que es muy alto en calorías, se sugiere no exceder la cantidad recomendada al día.\nLos pescados grasos son muy saludables y cardioprotectores gracias a sus altos niveles de ácidos grasos omega-3, que ayudan a reducir la presión arterial y el riesgo de desarrollar coágulos capaces de tapar las arterias y ocasionar un infarto. Incluso en las personas que ya sufrieron un infarto cardiaco, el consumo de aceite de pescado o ácidos grasos omega-3 reduce el riesgo de muerte súbita.\nSe recomienda comer por lo menos dos raciones de pescado a las semana. Los pescados con mayor cantidad de ácidos grasos omega-3 son la trucha de lago, el arenque, las sardinas, el salmón y el halibut. Es fundamental hornearlos o asarlos, pero nunca freírlos, ya que cuando el aceite vegetal, incluso el aceite de oliva se calienta a grandes temperaturas, pasa de ser una grasa “buena” a ser una grasa “mala” que se acumula en las arterias.\naceite de oliva ácidos grasos omega-3 almendras avena colesterol colesterol bueno colesterol malo Colesterol: 4 alimentos para bajarlo LDL muerte súbita nueces pescado salmón


» “Los Rivero,” la novela que Borges evitó escribir La ciudad literaria de Julio Ortega\n« Vargas Llosa y el fuego de la tribu\nMonsiváis y la monsimanía »\n“Los espejos y la cópula son abominales, porque multiplican el número de los hombres,” escribió Borges. Pudo haber añadido que también la novela puede ser abominable porque multiplica la mala literatura y, de paso, la subespecie de sus lectores.\nBorges admiró algunas novelas (en primer lugar, El Quijote) pero siempre creyó que es mejor contar una historia en 10 páginas que en 300. Pero no se trata sólo de la economía de la expresión, o del arte de las formas breves frente a la profusión verbal de la novela. Se trata, más bien, de que el lenguaje en la novela suele ser una representación más o menos creíble del mundo. La novela se sostiene sobre ese contrato de verosimilitud, y a veces pretende ser un espejo que revela lo real, y hasta una radiografía social. De ese modo, parecía temer Borges, la novela multiplica la noción de que el lenguaje es un registro pasivo de lo real. El cuento, en cambio, es desde la primera línea un artificio. En definitiva, la literatura no miente: nos dice que estamos leyendo un cuento. La novela que no pone en cuestión su uso del lenguaje, puede ser parte del entretenimiento, pero ya no es del todo literatura.\nLlegué a estas conclusiones tratando de explicarme por qué Borges no terminó de escribir, y más bien abandonó, el cuento “Los Rivero,” cuyo manuscrito encontré en el Ramsom Research Center de la Universidad de Texas, en Austin. Es un cuento, que el autor llama “crónica,” de lenguaje preciso, argumento irónico, y tema histórico; pero, inexplicablemente, Borges dejó inconcluso. Lo dejó escrito a mano, en tres páginas y un párrafo, sin corregir, y renunciando incluso a hacer una copia dictalográfica. Cuenta la historia del coronel Rivero, un héroe de las luchas de emancipación americana, que ha peleado en la Gran Colombia; enfrentado a los caudillos argentinos, debe refugiarse en Uruguay, donde muere. El cuento se centra en sus descendientes, unos hermanos empobrecidos, que han sido desplazados por las nuevas clases, pero que viven en la ilusión de su perdida grandeza. Con ironía pero también con íntimo drama, y hasta con humor, Borges nos presenta a esta familia venida a menos, cuyas pequeñas tragedias revelan su desplazamiento. Del héroe solo les queda una lanza, y un retrato frente al cual posan para comprobar su parecido. A pesar de su precisa, matizada y viva escritura, Borges lo abandonó. Creo que no siguió escribiendo porque la vida de cada uno de los hermanos tendría que haber sido narrada, y para eso tendría que haber escrito, horror, una novela. Prefirió no escribirla. El manuscrito lleva una fecha: “circa 1950.” O sea, cuando Borges estaba en la plenitud de su poder expresivo, pero también cuando estaba perdiendo la vista.\nEs tentador ubicar esta historia en relación al imponente héroe argentino, el guerrero y gobernador Juan José de Urquiza, cuyas proporciones míticas lo hicieron no sólo padre de la patria sino de numerosísimos hijos. No se sabe cuántos tuvo, tal vez cien, pero al menos a 40 reconoció y dió su nombre. El coronel Rivero pertenece a esa mitología de libertadores continentales, sólo que sus hijos son huérfanos desde chicos, y lo son también de la misma república: “descendientes directos de los guerreros que la habían fundado y defendido no contaban ya para nadie,” escribe Borges con su letra cerrada y laboriosa de miope crónico. Se podría especular que el ejercicio de la paternidad errática, del que hizo gala Urquiza, es otra metáfora latente de este relato enigmático. La Patria prodiga hijos pero no tiene lugar para ellos. La economía simbólica de la paternidad (y a veces también de la autoría literaria) es el derroche, la promiscuidad.\nEl hecho es que “Los Rivero” empieza con la autoridad de una voz propia, que en los años 40 había Borges forjado gracias a su peculiar trama de géneros (la ficción que fluye entre la historia, la crónica y la leyenda):\n“Hacia 1905, la cancel de hierro forjado había cedido su lugar a una puerta de madera y cristales y bajo el llamador de bronce había un timbre eléctrico, ahora, pero en general la casa de los Rivero correspondía con suficiente rigor al arquetipo de casa vieja del barrio Sur, y el espectro del coronel Clemente Rivero (que murió, desterrado, en Montevideo, dos meses antes del pronunciamiento de Urquiza) lo habría identificado sin mayor dificultad.”\nEse espectro shakesperiano acude al relato histórico para subrayar el drama familiar. Borges, que tomaba muy en serio la historia argentina, protagonizada por un par de sus antepasados, escribió varios relatos y poemas rememorando a sus héroes familiares. Y se habría escandalizado si algún historiador hubiese propuesto, desde una perspectiva de desbalances republicanos, que la independencia americana fue un fracaso. Esa tesis carecía de dignidad y pecaba de ignorancia, desde su concepción de la historia fundacional. La independencia se le aparerecía como una saga heroica, animada por la promesa republicana. La prueba de que la generación de fundadores nos imaginó mejores, es que todavía no acabamos de realizar el proyecto democrático y liberal que hicieron suyo. En la obra de Borges alienta la visión clásica de la historia como fuente de la verdad. Puede el proyecto haberse incumplido 200 años, pero no ha dejado de ser un gran proyecto. Por eso, para Borges, hay una nobleza de la historia, y hasta una dignidad. Nos debemos a ellas, sugiere su obra. Incluso, podríamos merecerlas.\nThis entry was posted on April 27, 2011 at 11:46 am\tand is filed under Interlocuciones. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.


la ubicación principal | Planned Parenthood Northern California\nVigente: la ubicación principal\nla ubicación principal\n¡Estamos avanzando! La Comisión de Planificación de San Francisco aprobó nuestro permiso de uso condicional para una nueva ubicación principal en 1522 Bush Street.\nPresentamos nuestra ubicación principal en San Francisco\nDurante 100 años, Planned Parenthood ha ayudado a mantener a millones de personas saludables, informadas y seguras. El acceso a nuestros servicios educativos y cuidado de la salud que salva vidas ha transformado la forma en que las personas viven, trabajan y aman. A medida que ingresemos en nuestro segundo siglo, Planned Parenthood Northern California establecerá una ubicación principal que diseñamos y poseemos, en el corazón de la ciudad. A partir de 2020, 1522 Bush Street servirá a San Francisco y más allá para las generaciones venideras.\nManténgase al día con la ubicación principal.\nÚnase a nuestra red de correo electrónico para recibir actualizaciones sobre la ubicación principal y otras noticias sobre Planned Parenthood Northern California.\nTrabajando hacia un vibrante y saludable San Francisco\nNuestra ubicación principal nos permitirá brindar servicios esenciales en las siguientes áreas:\nBrindaremos educación y alcance a 30,000 residentes de San Francisco a través del alcance en las escuelas y en asociación con otras organizaciones que sirven a poblaciones diversas. Un enfoque principal de nuestro trabajo es prevenir las ETS / VIH y los embarazos no deseados, y crear conciencia sobre el acceso a proveedores de atención médica de alta calidad.\nVamos apoderar a las personas a participar en las políticas y los procesos de atención médica que los afectan. Nuestra lista de seguidores de 100,000 personas (y en crecimiento) es una fuerza poderosa que empuja contra políticos hostiles que cortarían millones de pacientes de la asistencia médica.\nNuestra capacidad para realizar investigación de vanguardia se ampliará en gran medida en la ubicación principal. Un estudio reciente realizado a pacientes de planificación familiar sobre su comprensión y actitudes hacia la profilaxis previa a la exposición (PrEP) para el VIH es un gran ejemplo.\nEl 17 de octubre de 2016, el Ayuntamiento\nse iluminó de rosa en celebración\nde nuestro centenario.\n¿Cuánto tiempo ha estado Planned Parenthood en San Francisco?\nPlanned Parenthood tiene sus raíces en San Francisco desde 1929, cuando se abrió el Centro de Salud Materna en la calle Oak. Hemos estado aquí desde entonces, ofreciendo una gama completa de servicios de salud y educación de alta calidad para la gente de San Francisco.\n¿Dónde están ahora los centros de salud de Planned Parenthood Northern California y por qué es necesario trasladarse?\nHemos maximizado la capacidad de servicio en nuestra ubicación actual en 1650 Valencia en el distrito de la Misión, y la necesidad continúa creciendo cada año. (Nuestro segundo sitio en San Francisco, la Clínica Familiar Wohlford, está ubicado dentro del Centro de Recursos Familiares Good Samaritan en Potrero Hill). En los últimos tres años, el volumen de visitas en nuestro centro de salud de Valencia ha aumentado en un 50% y el tiempo de espera promedio para una cita es de seis días, más que el estándar industrial ideal para la atención de la salud reproductiva.\n¿Dónde exactamente se está mudando Planned Parenthood? ¿Por qué se escogió este sitio?\nNuestra ubicación principal se encuentra en 1522 Bush Street, una ubicación central en San Francisco que es muy accesible por transporte público. Esperamos que esta ubicación central reduzca el tiempo de reserva para citas a la mitad (de un promedio de seis días a tres días) y aumente la capacidad de visitas en un 20%.\nNuestro centro de salud combinado y el espacio de servicio adyacente se expandirán de 4,000 pies cuadrados a 11,000 pies cuadrados y nuestro centro de salud tendrá una entrada segura y privada para proteger a nuestros pacientes y al personal contra la intimidación y el acoso.\n¿Qué servicios ofrecerá Planned Parenthood en esta nueva ubicación?\nProporcionaremos atención de salud sexual y reproductiva experta e integral que incluye: anticonceptivos, exámenes de detección de cáncer, pruebas y asesoramiento de embarazo, pruebas y tratamiento de ETS que incluyen medicamentos contra el VIH, PEP y PrEP para prevenir la infección por VIH, vacunas contra el VPH, vasectomía, servicios de infertilidad y aborto.\nCada año, en nuestra nueva ubicación, proporcionaremos:\nAnticonceptivos a 9,000 clientes\n1,200 pruebas de cáncer cervical / Papanicolau\n1,100 exámenes de senos\n31,000 pruebas de ETS\n7,200 pruebas de VIH\n19,200 pruebas de clamidia y gonorrea\nActualmente, San Francisco tiene las tasas más altas de infección por VIH y gonorrea per cápita en todos los condados de California. Las tasas de gonorrea en San Francisco se han duplicado en los últimos cuatro años.\nNuestros educadores de salud ofrecerán educación sobre salud sexual y alcance a más de 30,000 jóvenes, adolescentes, padres, proveedores y profesionales en San Francisco, incluyendo el Distrito Escolar Unificado de San Francisco. Nuestro trabajo educativo en San Francisco es un modelo para el estado y la nación, y estamos comprometidos a continuar con este rol de liderazgo.\nUnete a la Lucha Navegación alterna (toggle)\nAcera de este sitio Navegación alterna (toggle)\n© 2021 Planned Parenthood Northern California


No solo carreteras: octubre 2018\nAlgunas interpretaciones en la aplicación práctica de la norma 6.3 IC de “Rehabilitación de firmes”\nTexto de la comunicación que hemos presentado Ricardo Bardasano y yo al Simposio Nacional de Firmes celebrado en Madrid entre el 16 y el 18 de octubre de 2018\nLa norma 6.3 IC de “Rehabilitación de firmes”  entró en vigor el 12 de diciembre de 2003, tras la publicación en el Boletín Oficial del Estado de la Orden FOM/3459/2003. Unos meses más tarde, en el marco del VI Congreso Nacional de Firmes, dedicado en esa ocasión a la “Normalización e Innovación”, que se celebró en León en mayo de 2004, uno de los autores de esta comunicación presentó una ponencia  en la que avanzaba algunos de los problemas que se planteaban entonces y señalaba que se podían deber “a una redacción no suficientemente clara y precisa del texto de la norma, pero en ciertos casos se deberían más bien a que los usuarios de la norma no han entendido correctamente el sentido de algunas de las novedades introducidas”.\nTras los más de catorce años transcurridos, existe actualmente una amplia experiencia acumulada en su aplicación en los proyectos de rehabilitación de firmes, no solo en las carreteras de la red del Estado, sino también en otras cuya titularidad corresponde a administraciones que no disponen de normativa específica en la materia. Sin embargo, los autores han constatado que algunos problemas que ya se planteaban en 2004 se siguen presentando en la actualidad, junto a otros derivados de la evolución dispar de las distintas disposiciones relacionadas con la norma o del desarrollo de ciertas técnicas y materiales cuyo uso no está recogido con suficiente detalle en ella; incluso, hay algunos derivados de la propia redacción del texto de la norma o del contenido sus tablas y figuras, pero que en aquel momento no se habían puesto de manifiesto aún.\nEsta comunicación pretende llamar la atención sobre algunos de esos problemas, además de proponer cómo abordarlos con base en la propia experiencia de los autores.\n2. PERIODO DE PROYECTO\nAunque en ningún momento se indique explícitamente en el texto de la norma, su objetivo es que un firme rehabilitado quede en situación similar a la de uno de nueva construcción, tanto estructural como funcionalmente. Esto implica (aunque ni en la norma 6.1 IC de “Secciones de firme”  ni en la 6.3 IC se dice explícitamente) que el periodo de proyecto considerado para las actuaciones es de 20 años. Por tanto, los espesores totales de mezcla bituminosa que se pueda considerar nueva tras la rehabilitación (tabla 4 de la norma 6.3 IC) han de ser equivalentes a los indicados en la norma 6.1 IC, es decir, relativamente elevados, ya sea como recrecimiento o como eliminación parcial y reposición seguidas o no de recrecimiento. En épocas de restricciones presupuestarias esto se traduce en la práctica en que las rehabilitaciones propuestas por la norma 6.3 IC pueden resultar económicamente inasumibles. Aunque es cierto que la norma no especifica espesores mínimos para las categorías de tráfico pesado más bajas (T3 y T4), el problema resulta aún más grave en estos casos debido a que normalmente las restricciones presupuestarias suelen ser aún más severas.\nLos autores de esta comunicación consideran que una futura revisión de la norma debería contemplar un periodo de proyecto de 10 años para las rehabilitaciones de firme, de acuerdo con la práctica internacional más extendida. De esta manera se podría abordar la gestión de los firmes con menos incertidumbres, tanto desde el punto de vista técnico como desde el económico.\nPor otro lado, la Orden FOM/3317/2010  indica en el punto 5 de su Anexo II que el crecimiento del tráfico a utilizar en los estudios de tráfico, a efectos de definir la categoría del tráfico pesado, ha de ser del 1,44 % anual a partir del año 2017. Esta tasa es muy baja en comparación con la considerada en su día para el desarrollo y comprobación de las actuaciones incluidas en la norma 6.3 IC, que era del 4 %. En todo caso, lo más adecuado sería asumir como imprescindible la elaboración de un estudio de evolución del tráfico pesado en cada proyecto concreto, a fin de evitar tanto fallos prematuros como actuaciones sobredimensionadas.\nFinalmente, la “Nota sobre las actuaciones programadas de rehabilitación de firmes” [5a], complementaria de la Nota de servicio 3/2011 [5b], también incluye precisiones sobre las soluciones tipo a considerar en los proyectos de rehabilitación de firmes y algunas recomendaciones sobre cómo abordar dichos proyectos. Estas directrices obedecen a criterios económicos, por lo que su aplicación no exime de la obligación de llevar a cabo todos los análisis técnicos sobre el estado del firme indicados en la norma 6.3 IC.\n3. NATURALEZA Y COMPOSICIÓN DEL FIRME\nLa norma 6.3 IC es clara en cuanto a los análisis previos que son necesarios para la determinación de la solución más adecuada, indicando que el primer paso debe ser la recopilación y análisis de datos sobre la sección estructural del firme existente y sobre las características de los materiales constituyentes. No basta con la información del proyecto de construcción original ni tampoco con la proporcionada por un eventual sistema de gestión, puesto que podría estar produciéndose un comportamiento muy distinto del previsto.\nEn particular, no es raro que los firmes que inicialmente eran tipo semirrígido hayan pasado a comportarse en buena medida como firmes flexibles, al perder las capas tratadas con cemento su integridad y cohesión. Diseñar una actuación sobre un firme con una capa tratada con cemento cuyo estado estructural se supone aceptable será el origen de fallos prematuros si el comportamiento efectivo de esa capa se asemeja al de una capa granular.\nEn cualquier caso el tipo de firme existente debe establecerse de acuerdo con su comportamiento real. Es imprescindible que se lleven a cabo las correspondientes calicatas para la identificación y caracterización de los materiales de las capas inferiores. Del mismo modo, es recomendable que la medición de deflexiones se realice mediante deflectómetro de impacto, puesto que así será posible obtener, mediante las apropiadas técnicas de análisis, información acerca del estado de las distintas capas del firme como de la propia explanada.\nPor otro lado, en el caso de los firmes semirrígidos la información que proporcionan las medidas de la deflexión es siempre insuficiente. Resultan aún más importantes que en otros casos, si cabe, tanto la valoración detallada de los deterioros observados como la medida de la deflexión a determinadas distancias del punto de aplicación de la carga (como se hace con el deflectómetro de impacto). Así mismo, resulta muy conveniente recurrir también a otras auscultaciones (como pueden ser las basadas en el empleo del georradar, a pesar de que la interpretación de sus resultados nunca es sencilla).\n4. DESFASE TEMPORAL ENTRE AUSCULTACIÓN, PROYECTO Y EJECUCIÓN\nAunque la norma indica claramente que las medidas de las deflexiones “deberán haber sido tomadas en un periodo reciente y, en ningún caso, más de un año antes”, lo cierto es que a menudo este periodo es superior, debido entre otras cosas a que se quieren utilizar los datos de campañas de auscultación pasadas por considerar que volver a medir específicamente para el proyecto sería una pérdida de tiempo y de dinero. Por otra parte, ya se indicaba en la aludida ponencia del año 2004 que “uno de los grandes problemas que tenemos en España es el largo tiempo, a veces incluso cuatro o cinco años, que transcurre entre la redacción del proyecto de rehabilitación y la ejecución de las actuaciones proyectadas”. Parece que este problema aún no se ha superado. Puede ocurrir así que en el momento de ejecutar las actuaciones hayan transcurrido fácilmente cinco o seis años desde la medición con base a la cual se diseñó la solución, tiempo durante el cual el firme ha seguido obviamente con su proceso de deterioro, por lo que la actuación ejecutada finalmente resultará insuficiente.\nEs por tanto muy conveniente incluir en el proyecto un análisis lo más detallado posible sobre la evolución prevista del firme en el caso de que no se actuase sobre él inmediatamente. Por un lado, este análisis valdría para elegir la solución más adecuada y, por otro, resultaría de gran utilidad para el gestor de la carretera.\n5. EQUIPOS PARA MEDIR DE LA DEFLEXIÓN\nLa norma 6.3 IC indica que a los efectos de definir la necesidad de rehabilitación estructural de un firme con pavimento bituminoso y sus características, así como para calcular los espesores de reposición y de recrecimiento, se considerará como deflexión patrón normalizada la que se obtenga con la viga Benkelman, utilizando un eje de 128 kN y en unas determinadas condiciones de temperatura del pavimento y de humedad de la explanada. Parece evidente que la viga Benkelman no es hoy día el equipo más adecuado, principalmente por su bajo rendimiento y por la consiguiente afección a la circulación, pero también porque no es representativa del tráfico pesado real en una red de carreteras moderna. Sin duda son más adecuados otros equipos.\nLa norma señala que: “para equipos de medida diferentes a la viga Benkelman, las deflexiones se corregirán con el fin de que sean equivalentes a la deflexión patrón. Los factores de corrección se determinarán a partir de estudios comparativos debidamente justificados. Para los equipos de auscultación más habituales en España las correlaciones se podrán simplificar teniendo en cuenta los factores de corrección que en cada momento haya establecido la Dirección General de Carreteras”.\nLa referencia que se utiliza en estos momentos en los proyectos de la Dirección General de Carreteras del Ministerio de Fomento es la Nota Técnica refundida de 20 de abril de 2009 sobre los factores de corrección de los equipos de auscultación de la deflexión en explanadas, firmes y pavimentos en la red de carreteras del Estado . Considera que el curviámetro y el deflectómetro de impacto de tipo pesado son los referentes en la medición de la deflexión para los estudios e informes que se desarrollen para su aplicación en la red de carreteras del Estado. Esta nota señala, además, que "la deflexión obtenida tanto con equipos del tipo curviámetro (...) como con equipos del tipo deflectómetro de impacto (...) no requerirá ningún factor de corrección para ser equivalente, a efectos prácticos, a las que se refieren como deflexión patrón las normas 6.1 IC y 6.3 IC". Dicho de otra forma, como también se indica en la propia nota, los factores de corrección y/o correlación entre los distintos tipos de equipo son, en todos los casos, iguales a 1,00. No solo eso, sino que en dicha nota puede leerse también que los factores de corrección entre los distintos equipos de cada tipo son, en todos los casos, iguales a la unidad.\nResulta evidente que lo que propone la citada Nota Técnica carece del mínimo rigor exigible y no se sustenta desde ningún punto de vista, tanto por la diferente forma de medir que tienen los distintos tipos de equipos, lo que inexorablemente conduce a medias distintas, como por las diferencias que inevitablemente existirán entre los diferentes equipos de un mismo tipo. Como se hacía en el pasado, hay que volver a llevar a cabo campañas periódicas de calibración que permitan establecer unos coeficientes realistas. Estas campañas se deberían llevar a cabo anualmente o, en el peor de los casos, bienalmente. Si no estuviesen organizadas por la administración, lo que lógicamente sería lo deseable, deberían ser organizadas por la asociación que agrupa a las empresas auscultadoras, a fin de que estas, tanto en conjunto como individualmente, pudieran dar esta imprescindible información a sus clientes (aunque hasta el momento no parece que hayan estado especialmente interesadas en abordar la cuestión).\n6. CRITERIOS PARA ESTABLECER LA HOMOGENEIDAD DE UN TRAMO\nEn lo que respecta a los criterios para definir los tramos homogéneos a los que luego se aplicará una única solución de rehabilitación estructural, la norma exige, entre otros criterios, que el coeficiente de variación (cociente entre la desviación típica y la media aritmética) de las deflexiones en cada tramo que se considere homogéneo no sobrepase el valor de 0,40. Desde un punto de vista estadístico los valores por encima de 0,30 ya suponen una variabilidad importante, que en muchos casos debe llevar a dudar de la uniformidad del tramo.\nEn algunas ocasiones, especialmente en tramos cortos, se pueden obtener coeficientes de variación elevados en tramos aparentemente uniformes debidos a la existencia de valores individuales de la deflexión anormalmente altos o bajos en relación con los del resto del tramo (puntos singulares). Estos valores singulares, debidamente identificados mediante las pertinentes pruebas estadísticas, deben ser excluidos del análisis de deflexión característica, teniendo en cuenta que de esta forma no sólo se reducirá el coeficiente de variación del tramo, sino que su valor medio de la deflexión también se verá afectado.\nCabe señalar que un punto singular puede serlo por presentar una deflexión relativamente elevada, pero sin alcanzar los valores indicados en la tabla 2 de la norma, la cual marca los umbrales del valor puntual de la deflexión patrón para los que se considera que el agotamiento estructural afecta a la explanada y que define la existencia de lo que la norma llama una zona singular (que requiere un tratamiento diferenciado). Por tanto, hay que distinguir el concepto de zona singular, tal como se define en la norma, del concepto de punto singular de la deflexión, que tiene que ver con su valor relativo respecto al resto de puntos de su entorno (puede ser significativamente más alto, pero también más bajo). En cualquier caso, en los puntos singulares establecidos como tal por un valor excesivo de su deflexión debería ser investigada la causa por la que se ha obtenido tal resultado, requiriéndose un tratamiento específico localizado previo a la realización de cualquier actuación general sobre el firme.\nLa norma 6.3 IC especifica inequívocamente la frecuencia espacial con la que deben realizarse las mediciones, indicando que la distancia máxima entre dos medidas consecutivas de la deflexión no podrá ser superior a 20 m. Esta frecuencia debe entenderse referida a la misma rodada del mismo carril, aunque esto pueda parecer obvio: no se puede considerar aceptable el procedimiento de medir “al tresbolillo”, obteniendo deflexiones en cada carril cada 40 m o más, pues lo que se hace es alternar carriles con el objetivo de obtener datos en varios de ellos sin contradecir aparentemente lo que indica la norma. Más criticable aún que el empleo de este procedimiento de medida es que, cuando se lleva a cabo, las deflexiones de ambos carriles se estudien de modo conjunto, ya que lo habitual es que, por diversas razones, los resultados de uno y otro carril no puedan considerarse como pertenecientes a una misma población estadística.\nSin embargo, puede ocurrir que, aun habiendo medido correctamente, con la frecuencia espacial adecuada, y llevando a cabo la tramificación según los criterios estadísticos de la norma, existan tramos cuyo coeficiente de variación sea elevado, de modo que no se pueda considerar que toda su longitud presente un comportamiento uniforme. En esos casos, la norma indica que dichos tramos “se considerarán como singulares y, por tanto, en ellos será preceptivo disponer de información complementaria”. No queda claro que este concepto de “zona singular” se corresponda con el que previamente indica la norma, puesto que la define, como se ha dicho más arriba, como la que presenta una falta de capacidad estructural que afecta a la explanada o tiene su origen en ella; por tanto, sería más lógico calificarla de zona de estudio especial, que requiere un análisis detallado de la anomalía.\n7. CORRECCIÓN DE LA DEFLEXIÓN POR HUMEDAD DE LA EXPLANADA\nLa deflexión patrón debe medirse en condiciones del valor mínimo del módulo de deformación de la explanada (dentro del campo de variación debida a los cambios de humedad en ella), es decir, en la época de máxima humedad de la explanada, que, como señala la norma, se produce aproximadamente dos semanas después de la época de lluvias. En caso contrario, la norma señala que, para categorías de tráfico pesado T00 a T1 o de superficie de actuación superior a 70.000 m2, se deberá elaborar un estudio específico y detallado de la variación de las deflexiones con la humedad de la explanada; para el resto de casos (o cuando no sea posible disponer de dicho estudio) permite el empleo de unos coeficientes correctores obtenidos de acuerdo con un método simplificado que es descrito a tal efecto.\nLos coeficientes correctores propuestos por la norma, que mayoran las deflexiones obtenidas, dependen del periodo en que se haya realizado la auscultación, del tipo de explanada y del estado del sistema de drenaje, pudiendo alcanzar valores de hasta 1,60 en el caso más desfavorable.\nEl problema estriba en que esos estudios específicos sobre la influencia de la humedad de la explanada en la variación de la deflexión no se llevan a cabo prácticamente nunca. En particular, los autores de la presente comunicación no los han visto en ningún proyecto. Por tanto, esa prescripción de la norma parece ser papel mojado y, en consecuencia, sería muy aconsejable abordar de una manera distinta el problema en una futura revisión de la norma.\n8. CORRECCIÓN DE LA DEFLEXIÓN POR TEMPERATURA DEL PAVIMENTO\nNo debería ser necesario incidir a estas alturas en la cuestión de que las eventuales correcciones por temperatura del pavimento deben aplicarse a cada una de las medidas individuales, no al valor característico del tramo homogéneo, si bien no es esto lo que se deduce de la lectura literal de la norma. Tampoco indica la norma en qué lugar del pavimento debe realizarse la medición de la temperatura; habitualmente se emplea la de la superficie del pavimento, medida mediante un termómetro de infrarrojos, comprobando cada cierta distancia su correspondencia con la temperatura del aire. Sin embargo, la medida sobre la superficie puede sufrir alteraciones y arrojar determinaciones erróneas, tanto por el propio procedimiento como por circunstancias locales (por ejemplo las zonas de sombra), por lo que lo conveniente, y más representativo, sería tomar la temperatura a una cierta profundidad.\nEn este sentido, las normas de la serie UNE 41250 sobre métodos de ensayo para la medida de las deflexiones en firmes establecen como temperatura representativa la correspondiente a 50 mm de profundidad . Esta temperatura puede obtenerse por medición directa, mediante una perforación en la que se introduce el termómetro, o bien puede estimarse mediante parámetros climáticos a partir de la temperatura media del aire registrada el día anterior al de medición, la temperatura de la superficie del firme medida con infrarrojos y la hora en la que se obtiene la medida.\nEs importante señalar también que, cuando las medidas de la deflexión se realicen mediante un equipo tipo deflectómetro de impacto, el coeficiente de corrección por temperatura, tal y como se describe en la norma, únicamente puede aplicarse al valor de la deflexión bajo el punto de aplicación de la carga, pero no a la totalidad del cuenco de deflexión. En el caso en que vaya a utilizarse la información que proporciona todo el cuenco de deflexión, como es siempre lo deseable, la corrección debería realizarse mediante algún procedimiento específico.\n9. ZONAS DE ACTUACIÓN PREVENTIVA EN TRÁFICOS T00 Y T0\nLa norma 6.3 IC establece el espesor de recrecimiento con mezcla asfáltica requerido en función de la deflexión de cálculo (dc) y de la categoría de tráfico pesado, según se indica en sus tablas 5A y 5B, válidas para firmes semiflexibles y semirrígidos, respectivamente. Sin embargo, en dichas tablas, para la categoría de tráfico T00 en firmes semiflexibles y para las T00 y T0 en firmes semirrígidos, no queda claro cómo interpretar los espesores mínimos correspondientes a lo que se denomina “Zona de actuación preventiva” (ZAP). Según la norma, son zonas en las que el valor de la deflexión de cálculo es menor del que se requiere para una actuación de rehabilitación estructural en sentido estricto, al no alcanzarse los umbrales definidos, pero en las que suele ser aconsejable una actuación que prolongue la vida útil del firme antes de que la aceleración de las degradaciones haga imprescindible la rehabilitación estructural.\nLas actuaciones preventivas han de consistir, en general, en recrecimientos de pequeño espesor. Para carreteras con categorías de tráfico pesado T00 y T0 la norma admite únicamente el empleo de mezclas drenantes y mezclas bituminosas discontinuas en caliente, pero los espesores sugeridos en las citadas tablas (10 cm para firmes flexibles y categoría de tráfico pesado T00, 8 cm para firmes semirrígidos y categoría T00 y 6 cm para firmes semirrígidos y categoría T0) no son, evidentemente, los que corresponden a esos tipos de mezcla.\nUna interpretación razonable, a juicio de los autores de la presente comunicación, sería considerar que bastaría con la extensión de una nueva capa de rodadura en los tramos en que su deflexión de cálculo se encontrase claramente por debajo del umbral máximo de deflexión definido en las tablas 5A y 5B (40·10-2 mm), de forma que estas serían las ZAP en sentido estricto. Por el contrario, sería necesario el recrecimiento con el espesor mínimo indicado en las tablas cuando la deflexión de cálculo estuviese más próxima al umbral. En definitiva, el criterio que proponen los autores de esta comunicación es el siguiente:\n Si dc ≥ 20·10-2 mm → Recrecimiento estructural.\n Si dc < 20·10-2 mm → ZAP en sentido estricto → Nueva capa de rodadura.\nPor ejemplo, un tramo de firme semirrígido y categoría de tráfico pesado T00 cuya dc tuviese un valor de 18·10-2 mm requeriría únicamente una actuación preventiva en sentido estricto (extensión solo de una nueva capa de rodadura), mientras que uno con dc de 36·10-2 mm requeriría (según la tabla 5B) un espesor de recrecimiento de 8 cm y uno con una dc de 45·10-2 mm un recrecimiento de 15 cm.\n10. LA SOLUCIÓN TIPO DE REHABILITACIÓN\nLa norma 6.3 IC propone tres opciones para la rehabilitación estructural:\nel recrecimiento del firme,\nla eliminación parcial y reposición del firme existente, incluyendo el reciclado de los materiales,\nla combinación de los dos tipos anteriores.\nEn las carreteras con calzada única y dos sentidos de circulación, así como en las carreteras de doble calzada, no es raro que uno de los carriles presente una necesidad de rehabilitación más importante que los otros. En esos casos, así como en los que es necesario mantener la rasante por limitaciones de gálibo (paso bajo estructuras, túneles, etc.) o por otros motivos (travesías, intersecciones, barreras, etc.), la solución más habitual es la de eliminación parcial y reposición, dejando la actuación con solo recrecimiento únicamente para los casos en que no existan limitaciones (y generalmente para firmes flexibles, con pequeños espesores de mezcla asfáltica existente y con tráficos pesados no muy intensos).\nLa norma señala que las distintas actuaciones que recoge se deben considerar de modo conjunto y no independiente. Es decir, el análisis de las deflexiones de cálculo debe realizarse siempre, no siendo admisible, por tanto, considerar únicamente el estudio de las medidas de deflexión patrón para determinar si un tramo requiere rehabilitación estructural o no. Así, además de realizar el estudio de las medidas de deflexión patrón en los distintos puntos para localizar las zonas singulares donde el agotamiento afecte a la explanada y para determinar si un punto o tramo está agotado estructuralmente, se debe efectuar el análisis de las deflexiones de cálculo de cada tramo homogéneo. Aunque el estudio de cada tipo de deflexión corresponde a un tipo de actuación (la deflexión patrón para la eliminación parcial y reposición, mientras que la deflexión de cálculo para el recrecimiento), los resultados de ambos se deben analizar simultáneamente para determinar el espesor requerido de eliminación parcial.\nSin embargo, la Norma no precisa cómo debe realizarse ese análisis conjunto ni cómo deben relacionarse los espesores totales de mezcla bituminosa que se pueda considerar nueva (tablas 4A y 4B del apartado 4.3) con los espesores de recrecimiento necesarios (tablas 5A y 5B del apartado 4.4). Únicamente incluye indicaciones respecto a los coeficientes de equivalencia para los espesores a considerar para las mezclas no afectadas por fisuración; estas indicaciones, por otro lado, presentan dificultades de aplicación en la práctica, por cuanto existe la incertidumbre de qué espesor de mezcla asfáltica existente se encuentra afectado por fisuración y qué grado de integridad presentan las mezclas no fisuradas. Incluso, aunque se realice una campaña de extracción de testigos, esta dará solo información sobre los puntos de extracción, siendo incierta la representatividad de los resultados en el conjunto del tramo.\nLos autores proponen que se adopte con generalidad la interpretación propugnada por Alberto Bardesi , partiendo de las siguientes variables:\n Espesor de mezcla existente.\n Vida residual insuficiente o agotamiento estructural (en su caso).\n Espesor total de mezcla considerada nueva que se requiere según las tablas 4A y 4B del apartado 4.3 de la norma.\n Espesor de recrecimiento necesario según las tablas 5A y 5B del apartado 4.4 de la norma (sirve como indicador del deterioro de las mezclas existentes, pues lógicamente cuanto peor sea el estado de las mezclas asfálticas mayor será el espesor necesario de recrecimiento).\nEl procedimiento permite eliminar la incógnita de qué espesores de mezcla son efectivos o no en cuanto a su aportación al espesor total de mezcla nueva (la Norma 6.3 IC considera, de manera demasiado simplista, un coeficiente de equivalencia de 0,75 para mezclas existentes sin fisurar y de 0,00 si están fisuradas). A continuación se expone un ejemplo extraído de un proyecto real en el que participaron los autores de la presente comunicación.\nSe trata de un tramo con firme semirrígido y categoría de tráfico pesado T00, en el que el espesor actual de mezclas asfálticas (HEXISTENTE) es de 30,5 cm, con una deflexión patrón media en el tramo de 30 [10-2 mm] y una deflexión de cálculo de 46 [10-2 mm]. En este caso, según la tabla 3B no existiría agotamiento estructural, por lo que en principio cabría interpretar que no sería necesaria una actuación de rehabilitación. Por otro lado, por el nivel de la deflexión de cálculo, la tabla 5B prescribe que, en el caso de solución basada exclusivamente en recrecimiento, sería necesario un espesor (HTABLA5) de 15 cm. Finalmente, según la tabla 4B, tras la rehabilitación debe quedar un espesor equivalente de mezclas consideradas nuevas (HTABLA 4) de 27 cm.\nEl espesor HEXISTENTE debería equivaler en términos estructurales a la diferencia entre HTABLA 4 y HTABLA 5. De esta forma se pueden relacionar las prescripciones de las tablas 4B y las de la 5B, siendo el coeficiente de equivalencia de las mezclas existentes:\nPor tanto, si en este ejemplo se fijase como espesor de recrecimiento únicamente el correspondiente a la nueva capa de rodadura (HRODADURA) y el resto de la rehabilitación se llevase a cabo mediante fresado y reposición, el espesor necesario HFRESADO vendría dado por la siguiente expresión:\nEn el caso analizado:\n HEXISTENTE = 30,5 cm\nHTABLA 4 = 27 cm\nHTABLA 5 = 15 cm\nHRODADURA = 3 cm\nEl resultado supone que en este ejemplo los 3 cm de recrecimiento más los 20 cm de fresado y reposición serían equivalentes a los 15 cm de recrecimiento.\n11. SOLUCIONES BASADAS EN EL RECICLADO EN PLANTA\nLa norma 6.3 IC recoge en su apartado 7.4 los criterios de aplicación de las técnicas de reciclado de firmes; estos criterios, que matizan bajo qué circunstancias pueden emplearse dichas técnicas y establecen limitaciones en su uso, son los que se propugnaban en la Orden Circular 8/2001 sobre reciclado de firme .\nMás adelante, la norma 6.3 IC expresa, en su apartado 8.4, que en el caso de considerar el reciclado del firme u otros materiales diferentes de las unidades de obra más usuales, “se realizará un estudio especial para dimensionar correctamente la solución de rehabilitación”, de acuerdo con lo indicado en los diferentes apartados de la norma y adoptando los criterios recogidos en la tabla 11 de su anejo 2. Esta tabla establece, también en línea con lo recogido en la Orden Circular 8/2001, un coeficiente de equivalencia, respecto a los materiales convencionales considerados en la Norma, entre 0,8 y 1,0 en función de la proporción de material reciclado utilizado para el reciclado en central en caliente y de 0,75 para el reciclado in situ con emulsión.\nLa reciente Orden Circular 40/2017 sobre reciclado de firmes y pavimentos bituminosos  ha dejado sin efecto la Orden Circular 8/2001 en todos sus extremos. Se actualizan en aquella los criterios de aplicación del reciclado de firmes, posibilitando el empleo de las tres técnicas de reciclado contempladas para categorías de tráfico pesado más altas; además, se incentiva un mayor aprovechamiento de los materiales reciclados de capas bituminosas al permitir el empleo de mayores proporciones de materiales reciclados, mejorando y concretando significativamente los coeficientes de equivalencia entre los materiales realizados con mezclas recicladas y las mezclas convencionales. Hay que recordar también a este respecto que, de acuerdo con lo establecido en el artículo 542 del PG-3 (redacción correspondiente a la Orden FOM/2523/2014 ), en la fabricación de mezclas bituminosas para capas de base e intermedias podrá emplearse el material procedente del fresado de mezclas bituminosas en caliente en proporción inferior o igual al 15% de la masa total de la mezcla, teniendo a todos los efectos en este caso consideración de mezclas nuevas (no se trataría en este caso, por tanto, de mezclas recicladas en sentido estricto).\nEn cuanto al dimensionamiento, los coeficientes de equivalencia propuestos en la citada Orden Circular 40/2017 son idénticos a los reflejados en la tabla 11 del anejo 2 de la norma 6.3 IC, es decir, van de 0,8 a 1,0 para el reciclado en caliente y semicaliente de capas bituminosas en central y es igual a 0,75 para el reciclado in situ con emulsión (o de 0,80 si la mezcla se lleva a cabo en central). No obstante, conforme a la experiencia y conocimientos adquiridos en estos años, así como al estado actual de la técnica, se ha añadido la siguiente concreción: el coeficiente de equivalencia dependerá de la proporción r de material bituminoso reciclado (tasa de RAP), con el siguiente criterio: 1,0 si 15 % < r ≤ 30 %, 0,9 si 30 % < r ≤ 60 % y 0,8 si r > 60 %.\n- A pesar del tiempo transcurrido desde la entrada en vigor de la actual norma 6.3 IC todavía se siguen planteando problemas en la interpretación de algunos de los puntos contemplados en ella en relación con el diseño de las soluciones de rehabilitación.\n- La opinión de los autores de la presente comunicación es que una futura revisión de la norma debería contemplar un periodo de proyecto de 10 años para las rehabilitaciones de firme, de acuerdo con la práctica internacional más extendida y así poder abordar la gestión de los firmes con menos incertidumbres, tanto desde el punto de vista técnico como desde el económico.\n- La consideración del tipo de firme existente como factor de diseño de su rehabilitación debe hacerse con base en su comportamiento real, para lo cual es imprescindible tanto hacer calicatas como medir las deflexiones mediante deflectómetro de impacto.\n- En los proyectos de rehabilitación debe incluirse un análisis lo más detallado posible sobre la evolución prevista del firme en el caso de que no se actuase sobre él inmediatamente.\n- Se deben organizar con carácter anual campañas de calibración de los equipos empleados para medir deflexiones a fin de establecer de manera realista las correspondientes correlaciones entre los resultados obtenidos con ellos.\n- En los tramos supuestamente homogéneos el límite máximo del coeficiente de variación de las deflexiones debería establecerse en 0,30.\n- Hay que distinguir “puntos singulares” (en los que la deflexión patrón es anormalmente baja o alta con respecto a las restantes determinaciones en un tramo supuestamente homogéneo), “zonas singulares” (las que presentan una falta de capacidad estructural que afecta a la explanada o tiene su origen en ella) y “zonas de estudio especial” (tramo en el que el coeficiente de variación supera el límite establecido, requiriendo en consecuencia un análisis detallado de la anomalía).\n- Debe asumirse que no se llevan a cabo prácticamente nunca los estudios específicos sobre la influencia de la humedad de la explanada en la variación de la deflexión que establece la norma 6.3 IC, por lo que en una futura revisión sería muy aconsejable abordar de una manera distinta el problema.\n- La medida de la temperatura del pavimento debe llevarse a cabo de acuerdo con lo establecido en las normas de la serie UNE 41250.\n- En los tramos con categorías de tráfico pesado T00 y T00 en los que la norma prescribe una actuación preventiva hay que distinguir, en función de la deflexión de cálculo, entre que dicha actuación deba consistir simplemente en la extensión de un nueva capa de rodadura (3-4 cm) y que haya de consistir en una rehabilitación estructural de espesor limitado (de 6 a 10 cm, según el tipo de firme y la categoría concreta de tráfico pesado).\n- El coeficiente de equivalencia para, a partir del espesor de mezclas bituminosas existentes, estimar el espeso de mezclas bituminosas que se puedan considerar nuevas se debe establecer mediante el cociente entre la diferencia de espesores dados por las tablas 4 y 5 de la norma y dicho espesor de mezclas bituminosas existentes. De esta manera, fijado el espesor de recrecimiento admisible o deseable en cada caso, se puede obtener de manera unívoca el de fresado y reposición.\n- Al diseñar soluciones de rehabilitación basadas en el empleo de mezclas recicladas en planta debe primar lo dispuesto en la Orden Circular 40/2017 sobre lo dispuesto en la norma 6.3 IC.\n Ministerio de Fomento (2003). Norma 6.3 IC: Rehabilitación de firmes, 74 pág., Centro de Publicaciones del Ministerio de Fomento, Madrid, España.\n Del Val, M.A. (2004). Aspectos prácticos en la aplicación de la norma 6.3 IC de rehabilitación de firmes, VI Congreso Nacional de Firmes, León, España.\n Ministerio de Fomento (2003). Norma 6.1 IC: Secciones de firme, 41 pág., Centro de Publicaciones del Ministerio de Fomento, Madrid, España.\n Ministerio de Fomento (2010). Orden FOM/3317/2010: Instrucción sobre las medidas específicas para la mejora de la eficiencia en la ejecución de las obras públicas de infraestructuras ferroviarias, carreteras y aeropuertos del Ministerio de Fomento, Boletín Oficial del Estado, nº 311, pp. 106244-106256, Madrid, España\n[5a] Dirección General de Carreteras (2012). Nota sobre las actuaciones programadas de rehabilitación de firmes, complementaria de la Nota de servicio 3/2011, 2 pág., Madrid, España.\n[5b] Dirección General de Carreteras (2011). Nota de servicio 3/2011: Criterios a tener en cuenta en la redacción de los proyectos de rehabilitación estructural y/o superficial de firmes, Madrid, España.\n Dirección General de Carreteras (2009). Nota Técnica refundida de 20 de abril de 2009 sobre los factores de corrección de los equipos de auscultación de la deflexión en explanadas, firmes y pavimentos en la red de carreteras del Estado, 6 pág., Madrid, España.\n AENOR (2016). Normas UNE 41250: Métodos de ensayo para la medida de las deflexiones en firmes de carretera, Madrid, España\n Bardesi, A., Del Val, M.A. (2014). Consideraciones sobre el diseño de rehabilitaciones estructurales de firmes mediante técnicas de reciclado en el contexto de la norma 6.3 IC, Asfalto y Pavimentación, nº 14, volumen IV, 3er trimestre, pp. 19-27, Madrid, España\n Ministerio de Fomento (2015). Orden FOM/2523/2014, de 12 de diciembre, por la que se actualizan determinados artículos del Pliego de Prescripciones Técnicas Generales para obras de carreteras y puentes, relativos a materiales básicos, a firmes y pavimentos, y a señalización, balizamiento y sistemas de contención de vehículos, 375 pág, Centro de Publicaciones del Ministerio de Fomento, Madrid, España.\n Ministerio de Fomento (2003). Orden Circular 8/2001: Reciclado de firmes, 36 pág., Centro de Publicaciones del Ministerio de Fomento, Madrid, España.\n Ministerio de Fomento (2017). Orden Circular 40/2017: Reciclado de firmes y pavimentos bituminosos, 57 pág., Centro de Publicaciones del Ministerio de Fomento, Madrid, España.\nPublicado por Miguel Ángel del Val en 17:01 No hay comentarios:\nEtiquetas: auscultación, carretera, conservación, pavimento, rehabilitación, tecnología\nAlgunas interpretaciones en la aplicación práctica...\nGestión de activos viarios: principios, dificultad...


Padres/ madres centradas en soluciones | Enterapia Psicología\nHome | Adolescencia | Padres/ madres centradas en soluciones\nLos padres y madres centrados en la solución van a seguir el siguiente proceso. En primer lugar buscar pequeños cambios, ya que cualquier mínimo cambio puede dar paso a un segundo cambio, y a otro mayor y así sucesivamente.\nEn segundo lugar hay algunos aspectos de sentido común que hay que tener en cuenta:\n– Si funciona, no lo arregles. Así de claro y sencillo, hemos visto que muchas veces cuando intentamos arreglar algo, lo hacemos peor. La idea es que en el momento que hagas algo que funciona, anótalo y haz mas de lo mismo.\n– Si no funciona, haz algo diferente. Por el contrario, si está claro que no está funcionando, es tiempo de cambiar, ya que seguir haciendo mas de lo mismo que no funciona lleva a la cronicidad del problema, y a los circuitos viciosos que analizamos en otros capítulos.\nEn tercer lugar, lo que interesa es lograr que el cambio continúe. Es decir, una vez que hemos detectado el pequeño cambio y la manera en cómo ha ocurrido, hemos de facilitar que continúe, animando a hacer mas de lo que está funcionando, y apoyándonos en esa parte de la personalidad, de las decisiones, de las actitudes y conductas de la persona, que ayudó para que ese cambio tuviera lugar.\nEn cuarto y último lugar, toca celebrar el cambio. El refuerzo positivo es muy importante para que la persona entienda que valoramos el cambio por muy pequeño que sea. En especial, a los niños les ayuda que se haga algún tipo de celebración, una fiesta, un diploma de reconocimiento, unas palabras o premios que muestren que ese cambio ha valido la pena y que se le reconoce por ello. En un próximo capítulo veremos mas sobre este tipo de celebraciones y sus diferentes modalidades, de manera que refuerzan el cambio y ayudan a que se mantenga.\nSi estamos en lucha con el hijo o la hija porque no está ordenada su habitación o porque no está cumpliendo bien con las tareas domésticas, los pasos a seguir serán los siguientes:\n1º buscamos pequeños cambios. Eso implica encontrar alguna de las tareas que sí está haciendo, o centrándonos en la habitación, encontraremos el día de la semana o las horas del día en que está mas o menos ordenada. Eso es una excepción al problema que tenemos que ampliar, analizando cuándo, cómo, dónde… viendo el por qué ese día, en ese momento… la habitación estaba ordenada. Recuerdo un problema de estos entre una madre y su hija, y encontramos que el día en que la hija no solo arreglaba su habitación sino que tenía toda la casa impecable, era en los fines de semana en los que tenía la visita de sus amigas en casa. Bueno, había que valorarlo, la dificultad de esa excepción es que no se podía hacer que todos los fines de semana vinieran sus amigas a casa, pero sí que la hija necesitaba un buen elemento motivador y entonces se ve que podía hacer las cosas y las hacía bien.\n2º- vemos qué es lo que funciona, qué hizo el hijo, qué hizo el padre, la madre, que ayudó a ese pequeño cambio. Si descubrimos que el jueves tenía la habitación en orden, necesitamos saber qué hicimos y qué hizo él ese día para que eso fuese así. Entonces podemos encontrar que se le prometió algo que le gusta para el fin de semana, o que se le dijo que no podría ver los dibujos hasta que su habitación estuviese en orden, o se tuvo una conversación con él haciéndole ver la importancia de su colaboración en casa, o que se aburría o… Entonces si algo de eso funciona, no lo cambiaremos. Pero si hubiésemos aplicado cualquiera de las cosas mencionadas y no produjesen el efecto esperado, entonces no vamos a seguir haciéndolo.\n3º- nos interesa que no sea solo este jueves, o que no sea solo los jueves de cada semana. Entonces hay que conseguir que se mantenga lo conseguido y poder ir dando algún pasito mas. Entonces aplicamos lo que ha funcionado, dando mas dosis.\nEn 4º lugar, cuando ya logramos que no solo sean los jueves, sino que hemos conseguido un acuerdo conforme la habitación estará recogida los martes, jueves y domingos, y lo está llevando a cabo, entonces toca un premio extra que suponga un reconocimiento significativo para el hijo según su edad y preferencias.\nSi el problema con el que nos encontramos tiene que ver con la hora de llegar a casa, primero veamos los días en que llega a la hora. Segundo veamos lo que hacemos que funciona, es muy probable que en el caso de un adolescente, las broncas o los sermones no van a funcionar, nos desesperarán a nosotros y a ellos, por lo tanto insistir en ese tipo de intervenciones es hacer mas de lo que no funciona. Pero es también probable que hacer una buena negociación con ellos, con un acuerdo consensuado, sea bastante eficaz y sea la herramienta que haya que usar para reducir la tensión y mejorar la convivencia. La celebración en este caso estará implícita en la disminución de broncas y choques, pero además dada la mejora de la relación, es posible que haya mas concesiones para el hijo, y a su vez una actitud mas receptiva y comprensiva en éste.\nEn un niño que tiene muchos miedos, buscaremos los momentos en que es valiente. Si no se atreve a ir solo a la parte de arriba de la casa donde están las habitaciones, veremos el día en que ha sido capaz de subir aunque fuese como una bala, en 5 segundos. Y ayudaremos a que reconozca “el valor que lleva dentro”. Si le hemos reñido por no querer subir solo, o le hemos explicado por activa o por pasiva que no pasa nada, que no hay ladrones ni fantasmas, o le hemos dado todos los mimos para que lo haga, o le hemos puesto un castigo por no hacerlo… y no hemos conseguido que lo hiciese, sino que se sintiera culpable, o que se enfadase, o que llorase o… entonces es tiempo de hacer algo diferente. Entonces quizás se nos ocurra que no hay nada mejor que usar la imaginación con los niños, crearnos héroes que pueden acompañarle para afrontar semejante lucha, la lucha entre Juan y los miedos, ¿quién podrá mas?, entonces diseñaremos un plan con él para ir enfrentándose poco a poco a esos miedos, acompañado de algunas armas mágicas que asustan a los miedos, y con una estrategia que culmine en coger presos a esos miedos y mandarlos a otro país o echarlos a la basura… De manera que veremos de todo eso que mencionamos, qué es lo que le ayuda para subir una vez, y otra vez, un poquito de tiempo y después mas tiempo… para conseguir que el cambio continúe. Al final de la lucha, celebraremos el cambio, con una fiesta en casa, con un cartel al subir las escaleras que diga que están prohibidos los miedos, que ahí vive Juan y no permitirá que vuelvan, o un cartelito en el jardín, o junto al contenedor de la basura que diga: “aquí yacen los restos mortales de los miedos que estuvieron fastidiando a Juan durante muchos días”, o entregaremos un diploma a Juan donde indique que ha conseguido vencer a los miedos.


The walking dead – All out war – Jugando en Pareja\n31 agosto, 2017 31 agosto, 2017 | Fayzah\nHordas de caminantes se abren paso entre coches y edificios en busca de alimento. Hoy jugamos a The Walking Dead – All out war\nNº de jugadores: 1 o 2 jugadores\nTiempo de juego: Entre 30 minutos y 1 hora\nEn The Walking Dead – All out war nos encontramos con un juego de miniaturas en el que deberemos llevar a cabo una misión con nuestro grupo de supervivientes evitando que sean devorados por hordas de caminantes enfurecidos, o por solo uno pero mu cabreado. Las partidas puedes ser cooperativas o incluso se puede jugar en solitario.\nEl juego se desarrollará en turnos en los que se desarrollaran las siguientes fases:\nFase de acción: el jugador realiza dos de las siguientes acciones: moverse, disparar, esconderse, buscar, incorporar una figura que estuviera derribada, cambiar equipos, reducir el nivel de amenaza, usar su habilidad especial, etc. Vamos un montón de cosas.\nFase de evento: Será la fase donde actuaran los caminantes, estos se moverán y después se resolverá la carta de evento que saquemos.\nFase de melé: Y llega la hora de darse cariño entre caminantes y supervivientes. Se seguirán los siguientes pasos: aumentar el nivel de amenaza, dividir los combates, establecer el orden de los combates, resolver los ataques de pistola, resolver la melé, alejar al perdedor de un empujón y resolver el daño\nFase final: Se realizaran tiradas para ver si los caminantes derribados se levantan, si la infección se propaga por un personaje mordido,…\nTodo esto es de una forma muy resumido, luego cada acción tiene sus excepciones, no se ataca igual con una pistola que cuerpo a cuerpo, deberemos tener en cuenta las líneas de visión y el alcance de las tiradas,… son reglas muy muy extensas pero que están explicadas de maravilla para que no te queden dudas a la hora de jugar. Además, para la primera partida te proponen una campaña inicial con las reglas bastante simplificadas en la que te llevan de la manita y, como en el tutorial de una videojuego, te van indicando que debes hacer para que aprendas a jugar de forma rápida explicándote los conceptos más básicos del juego: cómo moverte, resolver la melé. Y otro tutorial en el que aprender a derrotar a los caminantes.\nThe Walking Dead: All out war nos presenta un juego de miniaturas tremendamente atmosférico, haciéndonos partícipes de los eventos del cómic, buscando crear situaciones y emociones similares a la de los personajes.\nEl juego, por su parte mecánica, es sencillo, si bien para personas que no se mueven en el mundo de los juegos de miniaturas sigue habiendo algunas complicaciones que se tienen que resolver sobre la marcha, algunas consultas constantes que se van disipando. Por suerte contamos con un magnífico reglamento introductorio que te coge de la mano en las dos primeras partidas. Es casi para tontos este primer manual, y se agradecen, porque tampoco es que seamos unos genios nosotros.\nLos componentes, como todo buen juego de miniaturas que se precie, son la base hacia lo que puede ser una espectacular mesa de juego. La miniaturas son fantásticas y piden ser pintadas como el beber. Las cartas y demás componentes son de buena calidad, quedando un poco por debajo el tablero de papel, aunque la verdad es que quien se meta a fondo en el juego pronto pasará de este apaño, que no es más que una manera rápida de medir el tamaño del tablero, lo cual se agradece enormemente.\nLa posibilidad de personalizar tu personaje para vivir tus propias aventuras, el hecho de que se juegue de manera cooperativa o semi-cooperativa, apelando a todos los tipos de gustos, la cantidad de manterial para poder personalizar tus partidas, con variedad de expansiones, pero con suficiente en la caja para poder sacarle jugo a este juego. Por suerte la caja básica trae suficiente como para que no sirva únicamente como una pequeña prueba, sino que las expansiones, aun añadiendo cosas, no son indispensables para comenzar a disfrutar el juego.\nOpinión de Farko: Si te gustan los zombies, los juegos de miniaturas, los juegos con mucho tema y bien puesto, los juegos con campaña, o los juegos cooperativo (o semi-cooperativos), de verdad, no te puedes perder este juego. Sin duda, han hecho bien a la licencia, haciendo un uso más que bueno de la misma.\nOpinión de Fayzah: Si te gusta el tema de los zombies y los juegos de miniaturas es un imprescindible para ti. Un reglamento muy bien explicadito y que te lleva de la mano en los tutoriales para que aprendas los aspectos más importantes del juego sin problema.\nPágina del juego en BGG: The walking dead – All out war\nPublicado en Reseñas\t2 TomatoesMark LathamThe walking dead - All out war\n< Juego de hoy. Epic\n…en Pareja (087) >\n3 comentarios en “The walking dead – All out war”\nPingback: El dominical. Lo mejor de la semana del 27 de agosto al 2 de septiembre – Instituto de Estudios Solarísticos\nY que expansión me recomiendas para jugar una campaña en solitario?\n23 mayo, 2020 a las 4:47 pm\nHola! No somos de jugar en solitario, por lo que no te sabriamos decir.