Verónica Alonso: “Yo quiero salir a competir” | la diaria\nVerónica Alonso: “Yo quiero salir a competir”\n2 de junio de 2018 | Escribe: Denisse Legrand en Protagonistas | Foto: Mariana Greif\nSu nombre suena fuerte dentro del Partido Nacional como candidata a la presidencia. Siempre salió a marcar sus votos. En cada elección ha ido escalando. Su próximo paso podría ser asumir este desafío.\nTrabajo desde los 16. Tenía que ayudar en mi casa y bancarme los estudios. Mientras hacía la licenciatura en Relaciones Internacionales, trabajé en la parte administrativa contable de Movistar.\nCuando tenía 19, mi abuela Violeta, que fue una persona clave en mi vida –por eso mi hija menor se llama igual que ella– me dijo: “Si yo tuviera unos años menos estaría en los lugares donde se toman las decisiones, porque desde ahí podemos cambiar la realidad”. Esa frase me quedó grabada y empecé a entender que para cambiar la realidad hay que estar donde se toman las decisiones. Creo en la política para transformar la realidad y creo en las mujeres como agentes de cambio. Se necesitan muchas más mujeres en política. Por varias razones: humanizamos los problemas cotidianos, tenemos una forma distinta para dirigir y negociar. Creemos más en el consenso y el diálogo. Esto que te cuento ahora no lo razonaba cuando tenía 19, pero me quedó rondando esa frase de mi abuela. Vengo de una familia que siempre estuvo vinculada con el PN. Siempre me gustó esto y entendía que podía generar cambios.\n¿Te llegó a ver tu abuela?\nNo. Es de las cosas que más me duelen. No haber podido vivir con ella todo este proceso que para mí es muy importante.\nEmpecé desde lo técnico, fui vicepresidenta del Instituto Aportes (Correntada Wilsonista). No sé exactamente en qué momento dejé de estar tras bambalinas; se generaron las oportunidades. Yo siempre salí a marcar mis votos, siempre quise saber cuánto apoyo de la gente tengo. No hay un mecanismo más legítimo que saber si contás con los votos. Competí desde la primera vez. Querían que fuera segunda o tercera en una lista y dije que no. Yo quiero salir a competir. En mi primera elección salí diputada. Competí y gané, tuve más votos. Después seguí creciendo, en la siguiente elección hice lo mismo y obtuve los votos para estar hoy en el Senado.\n¿Te arrepentís de haber renunciado al “anonimato”?\nSon las reglas del juego. Me lo he cuestionado por dos razones: mis padres y mis hijas. En estos tiempos, de posverdad y redes, se dicen cosas muy feas. Hay mucha mentira, violencia e hipocresía. Me duele la angustia que genera en ellos. Mis hijas tienen 15, 12 y cinco años, y no tienen porqué entender las reglas del juego. En algún momento me lo cuestioné pero trato de convivir. No me arrepiento, es parte.\n¿Encontraste dificultades por ser mujer?\nNunca había sentido discriminación por ser mujer. Pero cuando entrás en la vida política empezás a entender algunas cosas. Acá tenes que ver cómo te parás. No me voy a masculinizar porque estoy en este ambiente, pero a veces te lleva a esa situación. Sin embargo, yo quiero reivindicar mi papel como mujer, que estas cosas no me confundan. También están las barreras entre la vida familiar y la política. Las actividades empiezan a horas en las que “tenés que estar en tu casa con tus hijos”. Hay dificultades que no tienen que ver con la discriminación sino con roles que hemos cumplido históricamente. Tengo un compañero que entendió que la vida plena se construye con la libertad de hacer lo que uno quiere. Es un padrazo, me suple muchas veces. Puedo hacer esto porque lo comprende y acepta, y no todos los hombres lo hacen.\nSiempre que se habla de la fórmula presidencial se pone a la mujer como vicepresidenta y no como presidenta. ¿Por qué?\nLa revolución cultural es más lenta que cualquier otra. Tiene que ver con esos roles predeterminados, y con quién detenta el poder. Que la mujer ocupe el primer lugar y no el segundo tiene que ver con desplazar a los hombres de los lugares en los que estuvieron siempre. En más de 180 años, en el PN, jamás una mujer había ocupado la presidencia. Agregale que ninguna mujer desafió los liderazgos masculinos. Vaya si habrá que romper barreras. Muchos hombres que se dicen abiertos –feministas– son generosos siempre que vayas en el segundo lugar. Las mujeres llegamos para quedarnos. Entonces hay que cambiar esa cuestión.\n¿Estamos preparados para tener una mujer presidenta?\nLa ciudadanía está mucho más preparada que los partidos políticos. Tiene que ver con el poder dentro de los partidos. Es un reclamo que está en la sociedad. Según ONU-Mujeres, a 70% de la población le gustaría ver una mujer presidenta en menos de diez años.\nMe encantaría ser parte de los cambios. Pero no se trata de una decisión personal basada en el ego o en la vanidad. Tengo que sentir el apoyo de la gente en la necesidad de que haya otra opción. Creo que hay necesidad de otra opción en el partido. Lo sentí en este año y medio de recorridas. La decisión va a estar en el segundo semestre. Si con mi equipo sentimos que hay una necesidad de otra cosa, yo voy a estar. No estoy dispuesta a que eso sea un acuerdo de cúpulas que digan “es tal o cual” a cambio de repartir la torta. Acuerdos sí, basados en querer un país parecido, pero no acuerdos para repartirse lugares. Eso va a venir después.\n¿“Si la patria te llama” vas a estar, entonces?\nSí, siempre. Estoy convencida de que los problemas que hoy tenemos son producto de malos políticos que han tomado malas decisiones. Uruguay no tiene problemas geográficos, étnicos o raciales, tampoco selva o sismos. Creo que se pueden generar cambios. La solución que precisamos no vendrá con un extraterrestre, un mesías o un outsider. Esto se soluciona con gente de bien, con buenos políticos que tomen buenas decisiones. Para eso la ciudadanía es muy importante, ellos son los que terminan tomando las decisiones.\nLa interna del PN está dada por el binomio Luis Lacalle Pou-Jorge Larrañaga. ¿Cómo sería una tercera candidatura?\nAnimándose. Nosotros queremos resultados distintos, y si querés resultados distintos, no sigas haciendo las mismas cosas. Esto no es en contra de lo que existe, pero necesitamos otra cosa. Hasta ahora hemos tenido 30%, ¿no estará bueno generar otras opciones? Renovar, buscar improntas distintas, para, entre todos, barrer para el mismo lado y sumar en lugar de 30%, 40%. Hay que animarse, no es pidiendo permiso.\nEl PN tiene por primera vez una mujer presidenta. ¿Cómo ves este cambio?\nComo todo, algunos tienen más resistencias que otros. Para mí está buenísimo. Beatriz [Argimón] tiene una impronta distinta. Las mujeres le ponemos otra mirada. Yo lo vivo acá en el Parlamento. Si bien pienso distinto de muchas mujeres de otros partidos, tenemos la capacidad de poner arriba de la mesa los temas que nos unen antes que los que nos separan. Porque creemos más en el consenso que en la supremacía del ego que tienen los hombres, de decir “yo soy más grande”. A nivel partidario es una buena señal, que llega un poco tarde, pero más vale tarde que nunca. Ojala esto ayude a romper barreras, que nos permita a otras mujeres decir: “Yo también puedo”.\n¿Cómo se puede mejorar la participación política de las mujeres?\nLa ley de cuotas es una clave. Tuve mis dudas con esto, me generaba ruido, creía que nosotras podíamos. Pero cuando entrás acá ves que esa colina es más inclinada, ahí entendí que era válido. Después, buscar otras cosas. Nosotros generamos una escuela de formación para mujeres políticas que no es sólo para blancas. Es para todas las mujeres que quieran hacer política. Me pregunto qué puedo hacer yo para ayudar a otras. El buen liderazgo no es resaltarse a uno mismo, es ayudar a levantar a otros.\n¿Cómo ves la participación política de las mujeres y de los jóvenes en el PN?\nEs el partido más joven. Es una etapa fermental. También está llenito de mujeres, en los cargos de dirección y en las bases.\n¿Te parece que a la mujer política se la trata igual públicamente?\nLa política es un mundo históricamente manejado y dirigido por hombres. Las mujeres llegamos para quedarnos, pero todo es cuestión de romper barreras culturales. Siguen existiendo esas cuestiones en las que a la mujer se le preguntan cosas que a los varones no. Si la mujer está demasiado arreglada, es una tonta frívola; nunca sabes cuál es el punto. En los hombres no importa, nadie los cuestiona si son desalineados. Tiene que ver con esas cuestiones culturales que se van derribando. Lo veo con mis tres hijas, que conviven en entornos más igualitarios. Se van rompiendo barreras pero aún hay dificultades.\nSi feminismo es buscar la igualdad de derechos y oportunidades sin duda que sí; soy feminista. Y así se los transmito a mis hijas. Más aun en este siglo, en el que siguen pasando cosas horribles y las mujeres son las principales víctimas. Tengo tres hermanos varones y dos mujeres. Mi padre nunca dijo: “Vos no podes por ser mujer”. Pero lo que yo viví no representa al mundo. No me identifica el feminismo intolerante, el querer pararnos en la vereda de enfrente. Tenemos que buscar la igualdad, que es algo que no existe, pero para eso necesitamos a muchos hombres. He escuchado cosas que no me identifican. Por ejemplo, la marcha del 8M, a la que fui. No me identifica cuando atentan contra una iglesia. Eso no las hace más feministas, las hace más intolerantes.\n¿Cómo podemos combatir la desigualdad de género?\nHay que seguir rompiendo barreras culturales en una sociedad que tiene los estereotipos muy marcados. Desde la educación, en casa, con nuestras hijas mujeres pero especialmente con nuestros hijos varones. En mi casa tenemos responsabilidades compartidas. Esas cosas van permeando en las cabezas de los niños. Se educa desde la acción. Después con herramientas concretas, por ejemplo, eliminar la brecha salarial que existe aún hoy en Uruguay. A igual responsabilidad las mujeres reciben un salario muy inferior. La participación política también, con la ley de cuotas pero también por medio del empoderamiento, la formación.\n¿Vivimos en una cultura machista? ¿Se puede modificar?\nNo se puede negar que vivimos en una sociedad machista. Hay un proceso de ir rompiendo con esa sociedad en el que la mujer tenía que cocinar, limpiar, quedarse en la casa. Se ha ido visibilizando lo malo que nos ha pasado, la violencia que genera el machismo. Y las mujeres se empoderaron. Pero falta mucho, porque muchas veces se habla desde el gobierno de cosas buenas que hay pero después no hay recursos para mantenerlas. Y todavía quedan muchos que dicen “algo habrá hecho”, “esto le pasó porque tenía la pollera muy corta”.\n¿Qué tan estrecho es el vínculo entre la política y la religión?\nUruguay es un país laico. La relación entre política y religión hace ruido, y hasta molesta. A mí no me parece que esté mal. No me parece negativo que aquellos que tienen una religión participen y lleven adelante las cosas que creen mediante leyes. Pero entiendo que a muchos, por ser una sociedad laica, les haga ruido.\nSos especialista en política internacional. ¿Cómo ves a Uruguay en el contexto regional?\nSoy mercosuriana, pero no me gusta este Mercosur. Es una jaula que nos encierra. A diferencia de aquellos que viven de su mercado interno, el nuestro muy chico. No queda otra que abrirse al mundo. Y eso no quiere decir que todos los tratados de libre comercio sean buenos per se, pero no podemos ponerle tanto prejuicio. Se puede lograr apertura comercial con progreso social. No son contradictorios, son complementarios.\n¿Como ves la situación actual en Argentina y Brasil?\nBrasil está en una situación muy compleja. Hubo una gran corrupción. De Lula [Da Silva] y de los que están del otro lado. Acá no es a favor o en contra de Lula, no defiendo a unos ni a otros. Ojalá nos sirva a nosotros para entender qué cosas no tenemos que hacer. Por ejemplo, las empresas no tienen que financiar a los partidos, porque después esa línea es muy fina y puede generar muchos daños. Argentina, desde mi punto de vista, ha tenido un cambio favorable, pero tampoco es tan fácil. Después de tantos años de corrupción y de haberse robado gran parte de la Argentina, se ha encaminado por un camino más sano. Convivir entre esa dualidad no es fácil, por eso hay que cuidar el interés nacional, fortalecer relaciones comerciales y ser muy cautos en las relaciones políticas, porque no estamos en el mejor momento regional.\nDijiste que el Ministerio de Desarrollo Social (Mides) es una herramienta importante para las políticas sociales pero habría cosas para cambiar. ¿Cuáles?\nEl Mides es la herramienta más importante de transformación de la sociedad. Habría que medir los planes –que son muchos–, ver si están dando resultados. El Mides se creó en un momento en que había una gran emergencia social, producto de la crisis del 2002. Esto es como cuando un paciente entra en el CTI. Tenés que salvarle la vida. Y había que salvarle la vida a mucha gente. Cuando alguien está en el CTI está enchufado artificialmente porque está grave. Después de un tiempo tenés que sacarlo para que pase a intermedio y salga caminando. El Mides debería ser igual. Hay gente que estuvo y está muy grave pero hay que ayudarla para que salga caminando sola. Hay planes que no han dejado de tener enchufada a la gente, y eso no genera dignidad.\nVisitaste varias cárceles. ¿Cómo ves la situación?\nLas cárceles muestran la derrota de nuestra sociedad. En el Comcar hay 3.500 presos de los más de 11.000 que hay en total. Ahí vi las dos caras de una situación muy compleja. En una celda de menos de 2x2 conviven ocho personas. Los tipos viven peor que los animales. No ven la luz en 24 horas. Hay omisión de asistencia. En esas condiciones no se puede rehabilitar. No hay chance de nada. Sin embargo, en ese mismo Comcar está el Polo Industrial, donde trabajan 500 personas. Ahí la rehabilitación existe. Por eso le planteé a [el ministro del Interior, Eduardo] Bonomi un proyecto de ley para que los presos trabajen. Si nosotros queremos solucionar la inseguridad tenemos que abordar la cuestión carcelaria. Porque hoy casi siete de cada diez reinciden. Van a volver a convivir con nosotros. Si bajamos la reincidencia de los que van a volver a convivir con nosotros, estaríamos mejorando muchísimo. Si logramos generar un oficio, muchos de ellos van a poder salir. También le planteé a Bonomi fomentar la exoneración de impuestos a empresas que puedan instalarse en los centros penitenciarios para que den trabajo. También los presos pueden salir a trabajar afuera, de hecho algunos ya lo hacen, salen a construir viviendas y obras públicas. Es necesario trabajar en políticas de egreso, para que las personas salgan y puedan no volver.\n¿Qué pensás de la militarización que propone Larrañaga?\nNo estoy de acuerdo. Cuando pasan cosas como las que pasan hoy con la seguridad siempre la tendencia es plantear posturas radicales y extremas. Lo conversé con Larrañaga, le dije que tenía mis diferencias con este tema. Nosotros ya tenemos una Guardia Republicana. La verdad es que los militares en la calle me generan temor. Porque sabés cómo empieza pero no cómo termina. Me podrán decir que en las leyes pueden quedar muy claras las competencias del Ministerio del Interior y del de Defensa, pero en la realidad hay que ver quién termina mandando. No alcanzan los ejemplos internacionales. Creo que va por otro lado. Tenemos que volver a recuperar el valor y el respeto a la Policía. No creo que la solución sea la militarización.\n¿Y sobre la ley integral para personas trans?\nEstoy de acuerdo con establecer acciones positivas que neutralicen las desventajas para poblaciones vulnerables, como son las personas trans. Está claro que no han tenido igualdad de oportunidades. Tengo mis preocupaciones, en particular con algunos artículos, como el que establece tratamientos médicos para menores de edad. No porque no puedan llevarlos adelante, sino porque podrían hacerlo sin el consentimiento de los padres, mediante un proceso judicial. Tengo un caso muy cercano y la verdad es que lo han manejado muy bien. Vamos a preguntar, a escuchar a los que saben. El proyecto también establece el resarcimiento a las personas que han sido afectadas por la dictadura. No tiene que ver con el monto ni con la población, que ambos son bajos y por ende no afectan a las cuentas públicas. Creo que ese camino tiene que ser por la justicia.\n¿El próximo gobierno será del PN?\nQuiero que sea y voy a trabajar para eso.


Como combinar las menorquinas, el zapato clásico del verano ⋆ Blog de belleza Truquitos para las chicas\nBy Melyssa PG mayo 17th, 2022 9 Comments\nInicio » Moda » Como combinar las menorquinas, el zapato clásico del verano\n2. Combinar las menorquinas es muy sencillo si lo haces con tus complementos, si por ejemplo te has comprado unas de color rosa y no se conjunta bien con la ropa que te quieres poner, no pasa nada, puedes ponerte un cinturón o un colgante del mismo color e irás guapísima.\n3. La regla básica de las menorquinas es… no ponérselas jamás con calcetines, ni con medias ni nada por el estilo. Si el tiempo no está muy bueno puedes optar por ponértelas con pantalones largos como vaqueros, pero nunca con calcetines o similares.\n6. Por último recuerda que, aunque son muy parecidas a las chanclas no deberías de sustituirlas, ya que, si las llevas por ejemplo a la playa es posible que se te estropeen, estas son perfectas para pasear, ir de comprar, salir por la noche, ir de tapas…pero para la playa mejor opta por las chanclas típicas de toda la vida.\n¿Qué precio suelen tener las menorquinas?\nEn resumen, combinar las menorquinas es perfecto para usarlas en tu día a día. Además, si quieres unas chanclas cómodas, con estilo, con precios bastante económicos porque suelen rondar por 40€ dependiendo del modelo que a cada una nos guste y que puedas usar en multitud de ocasiones, este es el zapato perfecto para ti, al menos en esta época del año, en Invierno por el bien de tus pies es mejor que optes por otro tipo de calzado.\nPrevious PostCómo eliminar las ojeras por el uso de gafas\nNext PostOpinión LicoForte gel manchas del rostro\ncomprar menorquinas mujer dice:\nLo de los calcetines, debo confesar, lo he hecho alguna vez. Y no, no es para nada una buena idea. Pero a veces se me olvida vestir bien, creo que por efectos del calor.


Ayude a su perro a perder peso - La guía paso a paso de las dietas para perros - hotiku\nAyude a su perro a perder peso – La guía paso a paso de las dietas para perros\nhotiku 28 abril, 2019\nSu veterinario probablemente dijo que su perro tenía sobrepeso. O gordo. O incluso obeso. Llevar peso extra no es lindo, puede acortar la vida de su perro en muchos años. Como veterinario de visitas a domicilio, veo mi buena parte de los perros a los que pongo a dormir simplemente porque están demasiado gordos para moverse. Esto sería completamente evitable si los dueños hubieran tomado medidas serias para ayudar a su perro hace años. En cambio, veo un perro miserable cuyas patas viejas, débiles y artríticas simplemente no pueden soportar todo ese peso extra. Honestamente, es desgarrador – y prevenible.\nAsí que gracias por querer intervenir temprano, y no dejar que su perro termine así. (¡Tu perro también te lo agradece!). No estoy diciendo que su perro necesite tener un cuerpo en bikini, pero necesitamos ser capaces de funcionar. (no sabes si tu perro tiene sobrepeso? Aquí está mi artículo que lo resuelve!)\n¿Cómo ayudar a su perro a perder peso? Primero, descarte cualquier problema de salud que su perro pueda tener (todo el mundo quiere que le revisen la tiroides). Este artículo se enfoca en la comida, pero necesitamos recordar que el ejercicio es igual de importante. Un jardín vallado no cuenta para hacer ejercicio – aquí está mi artículo sobre cómo pasear a su perro. Si nunca ha caminado, comience con 5 minutos dos veces al día y siga las indicaciones de su perro. ¿Quiere seguir adelante? ¿Ya lo superó? Hazlo divertido! Hable con su veterinario sobre la cantidad de ejercicio y el tipo de ejercicio que podría ser mejor para su perro. ¿No quiere hacer ejercicio? ¡Quizá sea doloroso! Su veterinario puede iniciar los analgésicos para ayudar a que su perro se mueva para que el peso se le baje.\nY aunque el ejercicio es importante, he descubierto que muchos perros están muy sobrealimentados, de eso se trata aquí.\nSu veterinario podría haber dicho «¡No más golosinas!» o «Detengan la comida de la mesa». Si estos son parte de su rutina, su perro podría pensar que el mundo se está acabando si de repente todos nuestros patrones regulares se interrumpen. Así que déjame golpearte con dos golpes de inmediato:\nSu perro puede perder peso Y aún así recibir golosinas!\nLa comida de la mesa no siempre es mala!\nNo, no estoy diciendo que alimentes todas las golosinas que quieras, y que alimentes lo que quieras de la mesa, pero escúchame. Voy a explicarte cómo bajar a tu perro a un peso saludable sin sentirte como un horrible padre de mascota. Su rutina no se pondrá patas arriba! No hay ningún secreto, ninguna magia, sólo ciencia que funciona.\nY advirtiendo… ¡hay matemáticas involucradas!\nPrimero, como con cualquier problema, tenemos que conocer los hechos para crear un plan.\nNecesitamos saber qué le das de comer a tu perro. Tacha eso, digamos que necesitamos saber todo lo que entra en la boca de tu perro, y cómo. Empezaremos con el plato de comida para perros. ¿Da de comer dos veces al día? ¿Está el tazón de comida abajo todo el tiempo? ¿Comparten varios perros un mismo cuenco?\nLa siguiente pregunta – ¿cuánto alimentas? Responde esta pregunta en voz alta.\nAhora trata de responder mientras estás sentado en tus manos, y sin decir las palabras «sólo» o «justo». No es fácil, ¿verdad? ¿Realmente sabemos cuánto alimentamos? La taza o la cuchara que usas, ¿qué tan grande es en realidad? Una taza podría no ser una verdadera taza de 8 onzas! Hice que un dueño jurara que su perro comía dos tazas de comida al día. Siendo un veterinario a domicilio, tengo la ventaja única de ver el cuenco y la pala. Cuando saqué mi taza medidora de 8 onzas, medí la comida en su tazón para que fueran DOCE tazas! ¿Estaba mintiendo intencionadamente? Por supuesto que no! No tenemos forma de saber estas cosas hasta que las medimos. Con una taza medidora de verdad. De verdad.\nLuego, necesitamos saber cuántas golosinas y bocadillos recibimos. No hay culpa aquí, no hay condena. Simplemente estamos recopilando datos. Podría ser útil llevar un diario. Si cada miembro de la familia está involucrado, pídales que mantengan un diario que cubra lo que le dan de comer al perro en el transcurso de unos pocos días. Cada uno trata, qué tipo, cuántas papas fritas, con o sin ketchup (sólo para comprobar)….escríbelo todo.\nAsí que una vez que tengamos una lista de todo lo que come nuestro perro, ¿es hora de decir «corta las golosinas»? No! ¡Podemos usar las matemáticas en su lugar! (Bien, algunos de ustedes acaban de decir «olvídalo, voy a cortar las golosinas»). Sí, las matemáticas son nuestro amigo aquí.\nAntes no había ningún contenido calórico en los alimentos para mascotas. Me volvía loco. Para encontrar calorías, tendría que llamar a la compañía y PROVEER que era veterinario….como si el contenido de calorías fuera una especie de secreto nuclear! Afortunadamente, los cambios recientes en las leyes o lo que sea que requiera que el contenido de calorías sea reportado en todos los alimentos para mascotas. Así que ahora USTED puede hacer esto.\nUtilizando el recuento de calorías impreso en el envase y una calculadora, puede calcular cuántas calorías come su perro al día. ¿Cómo se permite la comida de la mesa? Tendremos que calcular eso, pero una búsqueda rápida en Internet de «cuántas calorías hay en…» debería responder a sus preguntas fácilmente. Así que no lo omita sólo porque no hay un paquete para leer.\nAsí que ha hecho los cálculos y ha calculado cuántas calorías come su perro. ¿Y ahora qué?\nA continuación averiguaremos cuántas calorías debería comer su perro! Comienza con el conocimiento del peso actual de nuestro perro. En los Estados Unidos, la mayoría de los perros se pesan en libras. Para estos cálculos, tenemos que ponernos al día con el resto del mundo y utilizar el sistema métrico. Así que necesitamos convertir el peso de su perro en kilogramos – ¡fácil! Toma su peso en libras, divídelo por 2.2, y ese es su peso en kg. Anota ese número.\nSabiendo esto, hay dos fórmulas a utilizar. El rojo es para los sabelotodo entre ustedes (y más exacto) y el azul es para los que no tienen acceso a una calculadora científica, o simplemente no quieren pensar demasiado.\nPara los pantalones elegantes, la fórmula más exacta es:\ncalorías necesarias por día = 30 x (peso en kg) a la potencia de 3/4. Sí, necesitarás un botón de raíz cuadrada en tu calculadora.\nBásicamente, la fórmula se traduce en:\n(peso en kg) x (peso en kg) x (peso en kg)\nCon ese número, golpea la raíz cuadrada. Ahora golpea la raíz cuadrada de nuevo.\nMultiplica ese número por 70.\nEs la cantidad de calorías que su perro necesita al día para mantener su peso actual.\nMaggie pesa 44 libras, que son 20 kg.\n20 x 20 x 20 x 20 = 8000\nRaíz cuadrada de 8000 = 89.44\nRaíz cuadrada de 89.44 = 9.457\n9.457 x 70 = 662\nAsí que 44 libras Maggie necesita comer alrededor de 662 calorías al día para quedarse 44 libras.\nUna fórmula rápida y sucia, pero un poco menos precisa es:\n30 x (peso en kg) + 70\nNo se requiere una raíz cuadrada!\nAsí que Maggie, a 44 libras (que son 20 kg) sería:\n600 + 70 = 670\nEstas dos fórmulas funcionan indistintamente para perros de menos de 80 libras. Para los perros grandes, la primera, roja, de fórmula más complicada, será más precisa.\nDe cualquier manera, usted ahora tiene una idea de cuántas calorías necesita su perro para mantener su peso actual. Pero no queremos que se mantenga con este peso, así que necesitaremos menos calorías.\nTome el número de calorías que acaba de calcular que su perro necesita para mantener ese peso y multiplíquelo por 0,8. (estamos reduciendo las calorías en un 20% de esta manera).\nAsí que Maggie necesitaría, dependiendo de qué cálculo,\n662 x 0.8 = 530\n670 x 0.8 = 536\nAsí que alrededor de 530 calorías al día sería una meta para que Maggie comience a perder peso.\n¿Cómo se compara eso con la cantidad de calorías por las que has trabajado tan duro para calcular que ha estado consumiendo? Si usted ha calculado (razonablemente) con precisión toda la comida que entra en la boca de su perro, y las calorías que realmente está comiendo son mucho más bajas de lo que usted calculó que su cuerpo necesita, existen dos posibilidades. Primero vuelva a revisar las matemáticas, interrogue a los niños, averigüe qué está comiendo realmente el perro. O, podría ser simplemente que su perro tenga un metabolismo más bajo de lo normal (¡eso sí sucede!). Podría valer la pena hablar con su veterinario (¿quizás revisar la tiroides?). Por el contrario, si las necesidades calóricas de su perro son inferiores a las que ha estado comiendo, tendremos que recortar más lenta y gradualmente.\nDe cualquier manera, estamos haciendo esto (¡y todavía superando el hecho de que en realidad usamos la raíz cuadrada en la vida diaria!). Dependiendo de la diferencia entre lo que realmente está comiendo y cuántas calorías necesita, puede haber un gran ajuste para reducir la cantidad de calorías que necesita en un día. Queremos reducir las calorías gradualmente. Por ejemplo, digamos que nuestro ejemplo Maggie necesita 530 calorías al día, y usted le ha estado dando de comer 900. Pasar de 900 a 530 es una caída bastante dramática. Empiece por reducir de 900 a 750 durante un par de semanas, tal vez un mes, para ver cómo van las cosas. Luego pasar de 750 a 650. Después de un par de semanas pasan de 650 a 530. No queremos una perra que sienta que se muere de hambre, así que tenemos que dejar que su cuerpo se adapte.\nLa belleza de esto es que sabemos cuántas calorías estamos buscando, y podemos adaptarlo para que siga funcionando con el estilo de vida de su perro. Tenga en cuenta las golosinas en ese cálculo disminuyendo el alimento. Tenemos que hacer esto dentro de lo razonable. Por ejemplo, si una persona necesita 2,000 calorías al día, usted quiere que la mayoría provenga de cosas saludables y que no obtenga el valor diario de las calorías del chocolate (¡aunque la mayoría de los días yo sí!). Del mismo modo, nuestras mascotas necesitan tener como mínimo El 75% de nuestras calorías provienen de una comida balanceada para perros, y el resto es espacio para menearse para las golosinas. Tengo muchos dueños que usan la comida para perros como regalo – ¡está todo en la presentación, después de todo!\nBig Max puede obtener 500 calorías al día. La comida para perros que ha estado comiendo tiene 400 calorías por taza, así que le daremos 1 taza al día. Idealmente, alimentaríamos dos comidas al día, sin compartir perros, cada perro tiene su propio cuenco. Así que alimentaremos a Big Max con 1/2 taza dos veces al día. Tenemos 100 calorías en el espacio de meneo para las golosinas, y sus galletas favoritas son de 30 calorías por pieza. Big Max está acostumbrado a recibir 10 golosinas al día, ¡así que esto no va a funcionar! (Eso lo pone en 700 calorías al día – probablemente cómo nos metimos en este lío). ¡Pero está acostumbrado a recibir golosinas! También le gusta lamer el tazón de avena de su papá cuando termina. Su mamá también le prepara un plato de panqueques el fin de semana. Le dan una masticación dental dos veces por semana. ¿Cómo podemos ayudarlo a perder peso y no a sacudir su mundo?\nAunque son saludables para los seres humanos, muchas frutas pueden tener un alto contenido calórico o contener semillas.\nEl primer paso es revisar las golosinas. Afortunadamente, hay muchas cosas buenas que son pequeñas, ¡y de 3 a 5 calorías son una delicia! Y lamer el tazón de avena está bien (asumiendo que su papá come la mayoría). ¿Qué hay de los panqueques? Muchas de las golosinas que damos tienen más que ver con el acto, el ritual, la rutina y menos con la comida. Así que cuando Big Max está esperando sus panqueques cada domingo, decirle «no» va a ser estresante y confuso. Puede tomar el mismo plato, pero la mitad de un panqueque, cortado en pedazos, así que se siente especial, pero no está tomando todas las calorías. Por supuesto, él sabrá que algo está pasando, (Big Max no nació ayer) pero no será tan malo como detener la rutina todos juntos. Finalmente, la salud dental es importante, y nunca quiero eliminar las masticables dentales por completo. Dicho esto, verifique las calorías en la masticación y considere comprar una versión baja en calorías. Tenemos que considerar esas calorías en nuestro total diario también, así que los días en que Big Max recibe su masticación dental de 80 calorías, las golosinas se limitan a zanahorias y cubitos de hielo.\nTambién tenemos que volver a visitar la comida para perros. 400 calorías por taza es bastante alta para la comida de perro. Cambiar a un alimento con menos calorías le permitiría a Big Max comer más, lo que podría hacerlo más feliz y sentir menos hambre.\nDado que la comida es el vínculo que muchos de nosotros tenemos con nuestras mascotas, cambiar la rutina puede ser difícil tanto para el dueño como para el perro. Las golosinas pueden ser la clave para entrenar, trabajar con ansiedad o simplemente disfrutar de la vida. Aquí es donde entra la comida de la mesa. Sí, muchos alimentos para humanos son más saludables que las golosinas comerciales para perros. Experimente con la siguiente lista y encuentre cuál de ellas le encanta a su perro:\nGuisantes (congelados quizás)\nChispas de hielo\nTrozos pequeños de manzana\nEstos son sólo algunos de los alimentos saludables que mis pacientes disfrutan. Pero si su perro se está volviendo loco con las frutas y verduras (¡y esos trozos de hielo no engañan a nadie!), podemos probar…. ¡el cereal del desayuno! Piensa en cuántas calorías hay en un solo Cheerio – tal vez 2? ¿Cereal Chex? ¿Kix? Son pequeños, fáciles de manejar y bajos en calorías. Por supuesto, estamos evitando los cereales super azucarados.\nHay un puñado de alimentos que son saludables para nosotros pero no para los perros. Evite lo siguiente:\nAsí que ha encontrado una delicia baja en calorías o comida humana (saludable) que le gusta, pero su perro está muy acostumbrado a mendigar de la mesa y a comer lo que sea que usted coma. Para que este plan de pérdida de peso funcione, necesitamos un cambio. Aquí es donde todo se trata de la presentación. Le sugiero que mantenga la cantidad de golosinas del día, cereales, vegetales, lo que sea que tenga en la mesa con usted. Mientras comes tu comida, dale a tu perro su regalo (o un pedazo de su comida de perro si es uno de los que se lo creen). A veces hay que actuar un poco, pero si lo haces pasar como si no fuera gran cosa, no debería sospechar mucho.\nSé que esto es mucho para asimilar, pero una vez que consigas un sistema, ¡descubrirás que no es tan malo! Después del primer mes, si su perro no ha perdido peso, es hora de reducir las calorías diarias en un 20% (y volver a calcular las cantidades de comida, golosinas, etc.). ¿Todavía no ha perdido peso después de un mes? Intenta cortar otro 20%. Y hable con su veterinario. Aunque las calorías son una parte importante del control de peso, no es el panorama completo. Es posible que tenga que cambiar los alimentos del perro para ajustar la proporción de grasa/carbohidratos/proteínas para ayudar al metabolismo de su perro. Podríamos considerar algunos analgésicos recetados para que el ejercicio sea más cómodo si su perro tiene artritis por debajo del radar. Y cada perro es diferente, igual que las personas. Algunos tienen grandes metabolismos pierden peso fácilmente, otros no, así que tenga paciencia – ¡sucederá eventualmente!


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Mercè Dalmau anuncia su retiro de la política municipal | Diari de Tarragona\nLa exalcaldesa y concejal de Turismo no formará parte de la lista electoral del PDeCAT\n17 de Enero de 2019 - 11:48 hs\nMercè Dalmau anunció ayer en la sala de prensa del consistorio cambrilense que deja la política municipal tras 12 años de trayectoria. FOTO:CRISTINA SIERRA\nMercè Dalmau no será la alcaldable del PDeCAT en las elecciones municipales de mayo. La exalcaldesa y actual concejal de Turismo anunció ayer que no formará parte de la lista del partido y que se retira de la política. «Después de un proceso de reflexión decidí no presentar candidatura a las primarias del grupo. Con esta decisión personal acabo mi vida política municipal», comunicó.\nLa concejal afirmó que no abandonará la formación, que escogerá a su alcaldable este próximo sábado en una asamblea en la que Lluís Abella, edil de Cultura i Festes, presentará su candidatura. «Seguiré asociada al PDeCAT, que es mi partido, pero no estaré en primera fila», manifestó Dalmau, que estuvo acompañada en la rueda de prensa de sus compañeros de la agrupación, dos concejales del PSC, el portavoz del PP y dos ediles no adscritas.\nDalmau hizo balance de su etapa en el Ayuntamiento de Cambrils. «Creo que la política es una cuestión temporal. He dedicado ocho años única y exclusivamente a la vida política de una manera intensa (...) Tenía muy claro que estaría unos años determinados, creo que es lo más saludable», afirmó.\nLa cambrilense entró como concejal en noviembre de 2006, cuando sustituyó al convergente Joan Estrada. En 2007 encabezó por primera vez la lista de CiU. Consiguió tres concejales y estuvo en la oposición. En las siguientes elecciones volvió a ser la candidata y se convirtió en la primera alcaldesa del municipio gracias a los seis representantes obtenidos. Dalmau repitió en los comicios de 2015, donde obtuvo cuatro concejales y formó gobierno con ERC y PSC.\n«Estoy muy orgullosa de todas las decisiones que he tomado», manifestó Dalmau, que confesó cuál había sido el momento más duro de su trayectoria. «La decisión más complicada fue sin duda la de iniciar el ERE. Lo pasamos realmente muy mal pero no quedaba otra. Si no se hubiesen tomado estas decisiones hoy el municipio no estaría en las condiciones económicas en las que está», afirmó. Cabe recordar que el expediente se produjo en 2013 debido a la delicada situación financiera de la corporación.\nLa concejal también destacó proyectos impulsados en su mandato, como el renovado Festival de Música o la demolición del puente de la antigua N-340. Asimismo quiso tener palabras de agradecimiento a los compañeros de gobierno y oposición, al personal municipal, en especial al del Patronato de Turismo, y a Joan Serra. «Si no me hubiera venido a buscar para ir en su lista en 2003 yo ahora no estaría aquí».


Berni: “Creo en la legalización de las drogas porque desactiva la violencia, la corrupción y la destrucción del tejido social” - Diario Cuatro Vientos\nBerni: “Creo en la legalización de las drogas porque desactiva la violencia, la corrupción y la destrucción del tejido social”\njueves, 6 de enero de 2022 · 11:36\nEl ministro de Seguridad bonaerense, Sergio Berni, afirmó que cree que la legalización de las drogas porque los instrumentos que se han llevado adelante hasta hoy han fallado en todo el mundo.\n“Está claro que la manera de abordar el narcotráfico falló en el mundo. Cuando hablamos de narcotráfico todos piensan en la frontera, en el control de los cielos y paradójicamente, el 80% de la droga que se produce se consume en Estados Unidos, un país que tiene controles rígidos. Y más aún, el principal problema que tiene Norteamérica es con las drogas lícitas. Ningún país ha logrado una política pública para enfrentar el narcotráfico de manera efectiva”, dijo.\n“Creo en la legalización, no porque avale el consumo, sino porque desactiva los tres fenómenos del narcotráfico: violencia, corrupción y destrucción del tejido social. En los bunkers hay menores bien pagados trabajando para ellos”, añadió en declaraciones a La Brújula 24.\n“Los desarticulamos a la mañana y a la noche regresan a ese lugar para volver a ser utilizados. Por eso se debe revisar la Ley, porque terminan siendo inimputables. Como tiene un costo político, nadie debate este tema. Hace años parecía una utopía discutir la Ley de divorcio y luego la de Interrupción del embarazo y se pudo derrumbar, por qué no pensar en discutir esto”, subrayó.


Gameloft en WinPhone metro | Página 7\nPublicado por Nicolás Tutor el 01/12/2014 @ 15:02\nLuego de la llegada de Asphalt 8: Airborne, hoy ha llegado uno de los títulos de Gameloft más esperados por los usuarios de Windows Phone, Dungeon Hunter 4. Un juego de rol interesante, con muy buenos gráficos y basado en el modelo freemium. En agosto, el gigante de los juegos móviles Gameloft anunció una gran cantidad de juegos para Windows Phone 8 y Windows 8. El primero de esos títulos,... Continuar leyendo...\nPublicado por Daniel Belmonte el 08/05/2013 @ 10:05\nPublicado por Juan Antonio Morales Gil el 21/03/2013 @ 18:11\nEl jefe del equipo de Windows Phone ha usado Twitter para alardear de las aplicaciones inéditas que tiene en su teléfono y que podríamos ver esta semana. Además de la nueva actualización de Skype y de los dos nuevos juegos, The Dark Knight Rises y Shark Dash, antes de que acabe la semana podríamos ver alguna nueva aplicación. Se habla de la llegada de Viber pero, ¿cuál crees que será la nueva aplicación?\nLa familia de juegos de Windows Phone crece continuamente cada semana. En esta ocasión debemos darle la bienvenida a Real Soccer 2013, un interesante juego de fútbol que cuenta con licencia oficial de más de 3.000 jugadores, y The Amazing Spiderman, el juego oficial de la película que se estrenó el pasado año, protagnizada por Andrew Garfield y Emma Stone.


Tierra sin nubes: La reciprocidad.\nLa reciprocidad busca que dos cosas se correspondan. Cuando hablamos a un nivel internacional defiende lo que es un trato de igualdad entre los estados. Esto no es sino que exista un trato de respeto.\nSi nos referimos al texto constitucional español de 1978 encontraremos en él varias referencias a la reciprocidad con otros estados.\nPor un lado en artículo 13.2 podemos leer: “Solamente los españoles serán titulares de los derechos reconocidos en el artículo 23, salvo lo que, atendiendo a criterios de reciprocidad, pueda establecerse por tratado o ley para el derecho de sufragio activo y pasivo en las elecciones municipales” y por otro el 13.3 señala: “La extradición sólo se concederá en cumplimiento de un tratado o de la ley, atendiendo siempre al principio de reciprocidad.....”\nResulta incomprensible que un estado para garantizar los derechos de sus nacionales no aplique la reciprocidad en temas tan fundamentales como los que hacen referencia a la libertad religiosa.\nMuchos dirán que de este modo mostramos la superioridad moral de nuestras convicciones ya que aplicamos a todos lo que consideramos derechos inalienables. Pero yo diría que esto queda muy bien en el terreno de las palabras, pero cuando damos el paso al terreno de las realidades encontramos que estamos de hecho reforzando la creencia y el comportamiento de aquellos que discriminan a los cristianos pensando que están en la verdad y que su actuación es por tanto acertada.\nEn el terreno religioso, que es a lo que ahora nos estamos refiriendo, las consecuencias no son anecdóticas puesto que hemos de situar la cuestión en un escenario concreto que nos sitúa en un enfrentamiento, en ocasiones de tipo bélico, que exige que nuestros derechos sean defendidos y no considerarlos como algo que depende de nuestra esplendidez y superioridad moral que se mostraría en la aplicación de unos derechos humanos que beneficiarían a los inmigrantes musulmanes sin pensar en si los reciben los cristianos españoles en los países musulmanes. Sólo pueden ser aplicados cuando los ciudadanos españoles sean objeto de la aplicación de los mismos derechos. Lo que no se puede permitir es que aquellos que llegan exijan recibir derechos pero nunca permitan como contrapartida la aplicación de esos mismos derechos a los miembros de la civilización occidental-cristiana en sus países de origen .\nA quienes señalan que si se defiende la existencia de unos derechos de carácter universal no es posible privar de ellos a algunas personas por el mero hecho de proceder de países donde estos no son respetados para nuestros nacionales habría que decir que lo fundamental sería que se respetasen esos derechos hacia los nuestros, y si esto no se puede lograr con meras protestas de tipo diplomático habría que aplicar medidas reconocidas por el derecho internacional como es la reciprocidad. Pero claro, en una sociedad que ha perdido toda referencia a valores superiores, lo que ocurra en cuanto a los derechos de la religión católica pasa a un segundo o tercer plano si lo comparamos con la importancia de las relaciones económicas, y si no como entender que se mantengan relaciones económicas y diplomáticas fluidas con un país como Arabia Saudí donde se prohíbe desde llevar una pequeña cruz al cuello hasta la construcción de cualquier pequeña ermita pasando por tener una Biblia en el hogar.\nEn este país se llega al extremo de obligar a que los aviones de las líneas aéreas suizas aterricen en sus aeropuertos de noche y con la luz que ilumina la cola apagadas para evitar que se vea la cruz presente en la bandera del país helvético.\nEn cambio no existe limitación alguna para que gracias al dinero procedente de Arabia Saudí se levanten gigantescas mezquitas que no hacen sino difundir el radicalismo del islamismo wahabí. Esto, además de ser una flagrante injusticia es un refuerzo de su visión fanática y excluyente.\nSe ha de aplicar la reciprocidad, hacer protestas diplomáticas y presionar de los modos más imaginativos posibles para además de mantener a salvo nuestros derechos defender nuestra dignidad.\nY desde luego no aplicar a los inmigrantes ilegales que arriban a nuestro país medidas sanitarias, de estancia o educativas que no recibirían los españoles con religión católica en sus países de origen.\nDe otra manera no sólo estaríamos cayendo en el buenismo sino en la imbecilidad.\nPublicado por tierra sin nubes en 2:34\nUna estrategia difícil de compreder.\nSiria, martirio y mentira.\nEl hormigón, el juego y los Hijos de la Gran Breta...\nEgipto, el buenismo y la primavera árabe\nSiria martirizada, el mundo engaña.\nLa inmigración y el falso humanitarismo\nLos dueños del mundo.\nPiratas fuera de Gibraltar\nEl Futuro de Europa.\nUrdangarín, el CNI y la monarquía.


República Dominicana | Ser feliz ahora La vida es fácil y divertida\n← Vivamos en nuestras posibilidades, soltemos peso\nMedicina Holística →\nPublicada el 07/08/2017 por Mariposa\nLa República Dominicana según su propia denominación es el país que más atractivos turísticos posee de todos los países de las Antillas y Centro América. Forma la isla de Santo Domingo (la española) junto con la República de Haití.\nOcupa la parte Oriental el 74 % de la Española. Segunda isla de Antillas Mayores en tamaño.\nCon una población de casi ocho millones de habitantes distribuidos en los 48.442 km cuadrados del país.\nEl 3 de agosto de 1942 llegó Cristobal Colón a estas costas y la denominó la Española.\nLas conquistas y las guerras se repiten en todos los lugares del planeta. Aquí en esta región del paraíso es igual.\nLa verdad que es impresionante como nosotros a nosotros mismos nos podemos sabotear.\nMe fui a un viaje en República Dominicana y me voy a un todo incluido, cuando no bebo ni alcohol ni bebidas gaseosas.\nClaro esperando encontrarme variedad de frutas tropicales. Cuando llego allí me encuentro que las frutas no están en el menú y si las pido se tardan mucho en servirlas. No hay bebidas de frutos naturales y aunque te digan que están a tu servicio, lo que traían era de lata.\nLa verdad que “ten muy claro lo que pides antes de pedirlo y pide siempre todo para el bien más óptimo y elevado de los participantes”\nEsta foto es de la recepción y esta es uno de los baños del complejo.\nNos merecemos ser felices y que todo nos vaya bien. Nos merecemos lo mejor de lo mejor. Cualquier persona del planeta se merece la paz, incluida yo misma.\nMe perdono por crearme unas vacaciones donde no tenía satisfacción con lo que me ocurría.\nAdemás en la temporada de julio agosto al parecer vienen unas algas llamadas Sargazos que invaden las playas con un olor a azufre. Los hoteleros están perdiendo grandes cantidades de dinero al retirarlas de las playas.\nEsta es Juanillo la playa más bella de la República Dominicana. La inundación de algas es diaria y aunque pongan tractores todos los días hay más. Este año decían los locales y los periódicos que México, Cuba y República Dominicana tenían cantidades más grandes que otros años\nEl hotel se llama Al Sol del Mar en Capcana. A los vegetarianos no recomiendo ese lugar.


Juana Rivas prescinde de su abogado por 'ir en contra de su voluntad'\nEn un comunicado señala que el letrado empezó a actuar por libre, mientras que éste critica injerencias de su entorno\npor Europa Press / 27 de Octubre de 2018 - 13:22 CEST\nJuana estuvo en paradero desconocido con los dos niños, de 4 y 12 años, desde el pasado domingo (Gtres online).\nAsí lo ha indicado esta madre de Maracena (Granada) en un comunicado difundido a los medios después de que el abogado hiciese unas declaraciones públicas en las que aludía "a injerencias del entorno" y se mostraba contrario a "atajos" que pudieran llevar a Juana Rivas fuera de la legalidad. Este anuncio se ha producido además después de que, el pasado jueves en Cagliari (Italia), Juana Rivas entregase en la Policía a sus hijos al padre, el italiano Francesco Arcuri, después de que permaneciera con ellos desde el domingo anterior, en contra de lo que estaba convenido, tras denunciar supuestos malos tratos al menor de ellos, y se reuniera con el cónsul general de España en Roma para pedirle que se investigue este asunto ante la "vulnerabilidad extrema" en la que, a su juicio, se encuentran los niños.\nJuana Rivas expone en su comunicado que "se ve obligada a prescindir" del citado abogado, a pesar de "todo el buen trabajo que ha realizado hasta ahora", y reconoce "el cariño" que le tiene al letrado y a su familia que "tanto le han apoyado". Igualmente, Rivas ha detallado que "le había dejado muy claro" al letrado, en una conversación del día 24 de octubre, que su voluntad es "la de seguir trabajando en equipo y unidos", ya que considera que es "la única manera para ganar esta carrera de fondo". "Cada uno tiene un papel crucial y él en estos momentos no lo está valorando", ha lamentado.


La Casa de Victor Granada, España | Hostelworld.com\nThe deposit is not refundable nor is the total once it is charged onto the credit card 2 weeks prior to arrival.\nCalle de Enriqueta Lozano, 22 – 2º B , Granada, España\nConfort de hotel, calor de hogar, precios de albergue. En La Casa de Víctor tendrás una habitación amplia, cómoda, limpia y económica en el centro de Granada. Con total privacidad, sin dormitorios compartidos, sin horarios de entrada o salida, con baño privado sólo para ti y todo en pleno centro a 5 minutos de la Catedral. Si buscas algo diferente y no quieres quedarte en un hotel, recuerda: La Casa de Víctor es más barata, más agradable y más personal. La opción ideal para viajeros independientes.\nLa Casa de Víctor (Granada B&B Homestay) está justo en el centro de Granada, en una calle peatonal, tranquila, sin bares, sin coches y sin ruido, pero a corta distancia a pie de prácticamente todo. Estamos al lado de las plazas más bonitas: Fuente de las Batallas, Campillo, Mariana Pineda. Cerca de los mejores bares de tapas. Tenemos cines, teatros, locales de flamenco y las mejores calles de compras a la vuelta de la esquina. El río Genil, con sus bellos paseos, alamedas y jardines, está también al lado. Lo mismo que El Corte Inglés, la oficina de información turística, la animada y turística Plaza Nueva, la popular Calle Navas, pubs, clubs, discos ¡Todo! Además, hay autobuses directos a las estaciones de tren y de autobús, así como al aeropuerto.\nLa habitación dispone de hervidor de agua y todo lo necesario para preparar té y café. Además incluimos zumo de naranja, magdalenas y croissants totalmente gratis para el desayuno. No es un desayuno completo pero recuerda que lo tienes disponible todo el día. Además, como tienes un frigorífico y hay muchos supermercados cerca puedes comprar lo que necesites como fruta, yogures, embutido o pan y así ahorrar algo en comida. Pero recuerda que no hay acceso a la cocina y no se puede cocinar en la habitación.\nTienes una pequeña librería con libros de viajes y guías de Granada y de la Alhambra en varios idiomas. Y servicio gratis de intercambio de libros; simplemente deja un libro y coge otro.\nTambién tendrás conexión Wi-Fi gratis de alta velocidad (30 MB). Y una copia de mi mapa personalizado que ya se ha hecho famoso y del que todos hablan en sus comentarios. Está lleno de consejos sobre bares de tapas, lugares para escuchar flamenco, autobuses, monumentos, supermercados, servicios y muchas más cosas, todo desde el conocimiento de alguien que vive aquí en Granada y el cariño de quien quiere mimar a sus huéspedes.\nAquí no hay horarios, tienes las llaves y puedes entrar y salir cuando quieras. Y no temas por tu privacidad, la habitación está en una zona totalmente independiente. No molestarás a nadie y nadie te molestará. Tampoco te preocupes por el ruido. La calle es tranquila y el tráfico está restringido. Y además hay doble cristal en todas las ventanas.\nEl piso es fresquito en verano y cálido en verano. En todo caso la habitación cuenta con ventilador y calefacción.\nLa Casa de Víctor no es un hotel, es un alojamiento familiar y por lo tanto no hay recepcionista. Tienes que avisar con antelación suficiente de la hora de llegada y comunicar cualquier cambio, de lo contrario no encontrarás a nadie aquí para recibirte. Esto es solamente para el día de la llegada, después tendrás tus llaves y podrás salir y entrar cuando quieras. Las habitaciones se dejan al mediodía.\nNo se aceptan mascotas / No se aceptan menores de edad / No está permitido fumar.\nLa Casa de Víctor no es un hotel, es un domicilio particular y por lo tanto no hay una recepción. No se aceptan llegadas antes de las 10:00 ni después de las 23:00 pero en cualquier caso siempre hay que informar de la hora de llegada con antelación suficiente y comunicar por teléfono cualquier cambio o imprevisto que surja a última hora, en caso contrario te arriesgas a no encontrar a nadie en la casa para recibirte. Por favor, actúa igual que lo harías si fueras de visita a casa de unos amigos para evitarte molestias y esperas innecesarias. Gracias.


Feria, teatro, taller infantil y firma de ejemplares para conmemorar el Día del Libro | La Rioja\nCalahorraFeria, teatro, taller infantil y firma de ejemplares para conmemorar el Día del Libro\nFeria, teatro, taller infantil y firma de ejemplares para conmemorar el Día del Libro\nISABEL ÁLVAREZCalahorra Lunes, 22 abril 2019, 09:38\nCalahorra ha preparado varias actividades para conmemorar mañana martes el Día del Libro. Además de la tradicional feria del paseo del Mercadal, en la que participarán cuatro librerías y la biblioteca municipal, se impartirá un taller de manualidades para niños a partir de 8 años, de 11 a 12 horas. Por otro lado, desde las 12 horas se representará la obra de teatro 'La habitación del cuento', interpretada por los actores Félix Calvo y Carles García.\nEl programa de la feria incluye tres presentaciones de libros. La primera (10 horas) será la de la novela infantil 'Calagurris, una dulce aventura', escrita por Antonio de Benito con motivo del 20 aniversario de la medalla de oro que consiguió el pastelero calagurritano Gabriel Pérez con su pastel Calagurris en el Campeonato de España de Productos Típicos Artesanos. Ya por la tarde, a las 17 horas, las escritoras Cristina Jiménez Urriza y María Martínez López firmarán sus libros 'Nunca más' y 'La chica de ojos tristes', respectivamente.\nTaller de juegos de rol\nPor otro lado, el sábado, 4 de mayo se desarrollará en la biblioteca municipal un taller gratuito de juegos de rol, organizado por el Consejo de la Juventud Comarcal de Calahorra. El taller está dirigido a niños de 12 años y se impartirá de 10.30 a 14 horas. Con esta iniciativa se persigue acercar al mundo de la literatura a los jóvenes, crear una historia por medio de libros que pueda divertirles, fomentar el trabajo en equipo y la habilidad de resolver problemas. Los jóvenes interesados pueden inscribirse en el Consejo de la Juventud de Calahorra y en la biblioteca.\nLa huerta, estrella de la semana Dimiten en bloque 19 candidatos de la lista de Vox en Calahorra


4 Recomendaciones antes de iniciar a hacer deporte | Personal Trainer Mallorca | Tania Sedeño Jiménez\nPublicado por Tania | Sep 16, 2018 | BLOG | 0 |\nSiempre se dice que en Enero realizamos nuestro propósitos para el año nuevo: Los cambios que queremos hacer, nuestros objetivos (dejar de fumar, empezar a hacer deporte….) Pero me doy cuenta que cada vez más estos propósitos nos los planteamos en septiembre. Con el final de verano, el final de las vacaciones, la vuelta al cole… es hora de volver a la rutina y te da cuenta que esta vez quieres cambiar, que es el momento.\nSi uno de tus objetivos es comenzar a hacer deporte, aquí te traemos algunas pautas para ayudarte y facilitarte el camino para esta nueva aventura:\n1. ERES PRINCIPIANTE\nSí, sé que lo sabes, pero a veces nos olvidamos y nos venimos arriba.\nQue si me hago una clase de spinning y quiero poner la misma resistencia que lo demás, que si cojo peso porque creo que puedo, con una clase no me ha bastado voy a meterme otra…\nEl primer paso es avisar a un técnico de sala de fitness o el instructor que es tu primer día ya que él tras unas preguntas para ver en que punto te encuentras te guiará de lo que más te conviene. Sigue sus pautas y deja que el cuerpo se adapte a la actividad física, conseguir tus objetivos es una carrera de fondo!\nEs un área donde se encuentra maquinas con pesos, poleas, zonas de cardio, pesos libres, zona de estiramientos.\nEn algunas instalaciones deportivas disponen de una área de maquinas ya estructuradas para hacer el entrenamiento de iniciación.\nEl técnico de fitness será el que te enseñará tú entrenamiento según el objetivo que tengas aún asi ,te recomendamos que:\nPor seguridad no uses las maquinas de cardio si no sabes cómo utilizarlas.\nAl principio no tienes por qué tener una técnica correcta ya que estas en proceso y aprendiendo; por ello no cojas mucho peso y estaremos más pendientes de la ejecución.\nNo estés pendiente de la respiración. No hay que inhalar y exhalar como si estuvieras soplando velas ☺ ya que podrías hiperventilar y marearte. El “cojo aire y suelto el aire” a la hora de la hacer el movimiento es solo un mito.\nRespira normal ya habrá tiempo para aprender la respiración y poder acompañarlo con el movimiento o la contracción si fuera necesario.\n¿ Al terminar estiro? Últimamente se escucha que si estirar es malo, que si es bueno antes /después, estiramientos dinámicos si /no… Todos tenemos rigidez en alguna parte de nuestro cuerpo y parece que si la estiramos nos sentimos mas rígidos aún; por ello estira los músculos que te sientas mas cómodo y haga que te relajes. Insisto estás empezando, ya habrá tiempo para todo 😉\nZumba, step,cance, aerolatino, body pump, body combat, tit, afg, gap, pilates, aquafit,…. ¿ te suena a chino, verdad?\nSon algunas de las clases que podrás encontrar en los horarios de las clases dirigidas pero ¿Qué es cada cosa?\nNormalmente, podrás encontrar una pequeña definición de cada actividad pero… ¿Qué tal si lo probamos todo y así descartamos qué nos gusta y que no para poder introducirlo en nuestro programa después?\nEl mes de septiembre podríamos tener como objetivo probar todas las clases y hacer una selección de qué nos gusta y qué descartamos.\nEn cada clase que acudas, avisa al instructor de que eres nuevo y coméntale si tienes alguna molestia o lesión para que lo tenga en cuenta y te adapte los ejercicios.\nDependiendo de tus objetivos, el entrenador personal será la persona mas adecuada para ayudarte .\n¿Qué es un entrenador personal y para que sirve? Te lo explicamos en este post\nHay diferentes razones por las cuales acudimos a los gimnasios y si es por desconectar , hacer amigos, tonificarse son muy recomendable las pautas que te he recomendado anteriormente.\nPero si tu objetivo es la pérdida de peso, unas pruebas físicas, aumento de masa o una lesión, te recomendamos que contrates los servicios del personal trainer ya que no todo te serviría para cumplir tu objetivo y él será la persona de diseñarte un programa especifico y personalizado para ti.\n¡¡ Feliz inicio al deporte y bienvenido ¡\nAnteriorReceta Top: Coliflor con curry\nSiguienteTraining Body & Mind y el trabajo de las camareras de piso: Las más invisibles


En memoria al ☧Padre Cotallo ,voto de pobreza: Lectura 26 Mrazo 2016.Voto de pobreza\nSábado Santo - En la noche : Santa Vigilia Pascual...Libro del Exodo 14,15-31.15,1a.\nDespués el Señor dijo a Moisés: "¿Por qué me invocas con esos gritos? Ordena a los israelitas que reanuden la marcha. Y tú, con el bastón en alto, extiende tu mano sobre el mar y divídelo en dos, para que puedan cruzarlo a pie. Yo voy a endurecer el corazón de los egipcios, y ellos entrarán en el mar detrás de los israelitas. Así me cubriré de gloria a expensas del Faraón y de su ejército, de sus carros y de sus guerreros. Los egipcios sabrán que soy el Señor, cuando yo me cubra de gloria a expensas del Faraón, de sus carros y de sus guerreros". El Angel de Dios, que avanzaba al frente del campamento de Israel, retrocedió hasta colocarse detrás de ellos; y la columna de nube se desplazó también de delante hacia atrás, interponiéndose entre el campamento egipcio y el de Israel. La nube era tenebrosa para unos, mientras que para los otros iluminaba la noche, de manera que en toda la noche no pudieron acercarse los unos a los otros. Entonces Moisés extendió su mano sobre el mar, y el Señor hizo retroceder el mar con un fuerte viento del este, que sopló toda la noche y transformó el mar en tierra seca. Las aguas se abrieron, y los israelitas entraron a pie en el cauce del mar, mientras las aguas formaban una muralla a derecha e izquierda. Los egipcios los persiguieron, y toda la caballería del Faraón, sus carros y sus guerreros, entraron detrás de ellos en medio del mar. Cuando estaba por despuntar el alba, el Señor observó las tropas egipcias desde la columna de fuego y de nube, y sembró la confusión entre ellos. Además, frenó las ruedas de sus carros de guerra, haciendo que avanzaran con dificultad. Los egipcios exclamaron: "Huyamos de Israel, porque el Señor combate en favor de ellos contra Egipto". El Señor dijo a Moisés: "Extiende tu mano sobre el mar, para que las aguas se vuelvan contra los egipcios, sus carros y sus guerreros". Moisés extendió su mano sobre el mar y, al amanecer, el mar volvió a su cauce. Los egipcios ya habían emprendido la huida, pero se encontraron con las aguas, y el Señor los hundió en el mar. Las aguas envolvieron totalmente a los carros y a los guerreros de todo el ejército del Faraón que habían entrado en medio del mar para perseguir a los israelitas. Ni uno solo se salvó. Los israelitas, en cambio, fueron caminando por el cauce seco del mar, mientras las aguas formaban una muralla, a derecha e izquierda. Aquel día, el Señor salvó a Israel de las manos de los egipcios. Israel vio los cadáveres de los egipcios que yacían a la orilla del mar, y fue testigo de la hazaña que el Señor realizó contra Egipto. El pueblo temió al Señor, y creyó en él y en Moisés, su servidor. Entonces Moisés y los israelitas entonaron este canto en honor del Señor: Libro del Exodo 15,1b-2.3-4.5-6.17-18. «Cantaré al Señor, que se ha cubierto de gloria: él hundió en el mar los caballos y los carros. El Señor es mi fuerza y mi protección, él me salvó. El es mi Dios y yo lo glorifico, es el Dios de mi padre y yo proclamo su grandeza. El Señor es un guerrero, su nombre es "Señor". El arrojó al mar los carros del Faraón y su ejército, lo mejor de sus soldados se hundió en el Mar Rojo. El abismo los cubrió, cayeron como una piedra en lo profundo del mar. Tu mano, Señor, resplandece por su fuerza, tu mano, Señor, aniquila al enemigo. Tú lo llevas y lo plantas en la montaña de tu herencia, en el lugar que preparaste para tu morada, en el Santuario, Señor, que fundaron tus manos. ¡El Señor reina eternamente!» Carta de San Pablo a los Romanos 6,3-11. Hermanos: ¿No saben ustedes que todos los que fuimos bautizados en Cristo Jesús, nos hemos sumergido en su muerte? Por el bautismo fuimos sepultados con él en la muerte, para que así como Cristo resucitó por la gloria del Padre, también nosotros llevemos una Vida nueva. Porque si nos hemos identificado con Cristo por una muerte semejante a la suya, también nos identificaremos con él en la resurrección. Comprendámoslo: nuestro hombre viejo ha sido crucificado con él, para que fuera destruido este cuerpo de pecado, y así dejáramos de ser esclavos del pecado. Porque el que está muerto, no debe nada al pecado. Pero si hemos muerto con Cristo, creemos que también viviremos con él. Sabemos que Cristo, después de resucitar, no muere más, porque la muerte ya no tiene poder sobre él. Al morir, él murió al pecado, una vez por todas; y ahora que vive, vive para Dios. Así también ustedes, considérense muertos al pecado y vivos para Dios en Cristo Jesús.\nPublicado por Jose Antonio Cotallo López @4 en 5:06


El Cerro Gordo inaugura su parroquia . hoy.es\nEl Cerro Gordo inaugura su parroquia\nCelso Morga oficiando la misa. / Casimiro Moreno\nEl arzobispo ha visitado esta mañana la nueva iglesia de la barriada\n9 octubre 201617:55\nEl arzobispo de Mérida-Badajoz, Celso Morga, ha presidido este domingo la Eucaristía con la que se ha inaugurado la parroquia de San Juan Pablo II, que se erigió canónicamente el pasado 19 de mayo para atender pastoralmente a las barriadas pacenses de Mirador de Cerro Gordo y Golf Guadiana, que aglutina en torno a 6.000 personas.\nEl templo se encuentra en un local cedido por la Asociación de Vecinos Cerro Gordo, en la calle Lady Smith, 28-A (en el Mirador de Cerro Gordo) adecentado para celebrar en él la Eucaristía y los distintos sacramentos y con capacidad para unas 50 o 60 personas.\nAdemás, cuenta con dos salas para acoger reuniones, catequesis y el despacho parroquial, según informó el arzobispado en nota de prensa.\nSe trata de un local de "carácter provisional", ya que el Arzobispado de Mérida-Badajoz ha solicitado ya al Ayuntamiento de Badajoz la cesión de uno de los terrenos de uso social que se encuentran en esa zona y está a la espera de una respuesta.\nCabe recordar que el Arzobispo de Mérida-Badajoz nombró el pasado mes de mayo al sacerdote Manuel Fernández Rico como primer párroco de esta comunidad que comienza a andar en estos días.


Mejor colchon viscoelastico 2020 - Ranking mejores colchones viscoelasticos\nFecha de colocación 2020-02-12\nTop 10 mejores colchones viscoelásticos\nLiving Sofa - Colchón viscoelástico\nLiving Sofa - Gran colchón Visco Grafeno simpur relax royal\nLiving Sofa simpur relax colchón visco alta gama crystal royalty\nDulces Sueños - Colchón viscoelástico Premium\nDormio Zafiro - Colchón viscoelástico color blanco\nDreaming Kamahaus Elite - colchón con visco grafeno soft\nPIKOLIN - Colchón viscoelástico carbono de gama alta\nMICAMAMELLAMA - Colchón viscoelástico Confort Fresh\nMateriales de los que están compuestos los colchones viscoelásticos\nSientes que es hora de hacer un cambio de colchón, que no te da el confort que esperas, o peor aún que nunca te dió la comodidad necesaria. Cambia tu colchón por uno que brinde el bienestar durante tu sueño. Pues todos esperamos un sueño largo y reparador después de una jornada de trabajo o quehaceres de todo los días lo mejor es encontrarse con una cama abrigada que ofrezca descanso absoluto.\nEn esta ocasión trataremos los colchones viscoelástico y explicaremos porque el mercado se ha volcado a este tipo de colchones además recomendaremos los mejores colchones de esta gama viscoelásticos, cuidando de tu salud, tu bolsillo. Extraído de un estudio de clientes que han probado estos colchones.\nLiving Sofa – Colchón viscoelástico\nLiving Sofa – Gran colchón Visco Grafeno simpur relax royal\nDulces Sueños – Colchón viscoelástico Premium\nHOGAR24 Memory Fresh 3D – colchón viscoelástico reversible\nNúcleo con poro abierto\nLado invierno/ lado verano\nTejidos y capas con buena oxigenación\nDreaming Kamahaus Elite – colchón con visco grafeno soft\nDescanso optimo de la espalda\nPIKOLIN – Colchón viscoelástico carbono de gama alta\nMICAMAMELLAMA – Colchón viscoelástico Confort Fresh\nTop 10 mejores colchones viscoelásticos 2020\nLo más importante es que que brinde confort y este es uno de esos colchones dan un descanso largo, la capa de viscoelástica tiene un grosor de 4cm, el núcleo compuesto de HR Pro nature de altísima densidad 35 Kg. Al descansar no distribuye el peso del cuerpo y dibuja la figura para liberar de las zonas de presión, incluye doble capa superior con sistema Air-Fresh super-suave quiere decir que tendrán además un sueño fresco no encierra el calor sino que te mantiene todo el tiempo a temperatura normal. Hipoalergénico, anti moho, antiácaros, antibacterias. Para fortalecer su calidad lleva el certificado mundial de calidad OEKO TEX textiles de confianza. Precio accesible\nEste colchón brinda adaptabilidad si te recuestas y optas cualquier postura, se debe a la selección de sus materiales de gama alta. Es recomendable tanto para persona de contextura delgada como como gruesa. Está compuesto por 5 cm. de visco grafeno natural de última generación, quiere decir que su fabricación incluye carbono que aporta grandes beneficios, entre ellos está la no acumulación de moho, no deja que los ácaros se acerquen, es antibacteriano e hipoalergénico. El tejido stretch se encuentra en la parte superior de la capa viscoelástica todo para brindar suavidad al tacto, descanso y descanso pleno. Su costo esta muy bueno\nHermoso colchon con doble sistema Visco Floating sensación progresiva de adaptabilidad a los 11 puntos de presión mucho más confort + descanso es de un material con micropartículas de carbono activo anti sudoración y antiestáticas. Su viscoelástica es de 4 cm, su estructura especial de poro abierto permite la oxigenación adecuada del colchón sin provocar moho, ni dejar que invada el polvo o ácaros. Capa superior 3D transpirable mucho más higiénico que otros colchones. Contando la calidad el costo está muy accesible.\nUno de los colchones más aceptado en el mercado ya que va de la mono calidad precio, incluye multicapas: viscoelástica, visco gel, y por ambas caras capa termo-regulador, consiguiendo un 20% más de frescor que la viscoelástica convencional. Brinda un confort excelente con su tejido strech airfresh, con poros abiertos para un óptimo proceso de oxigenación. Tratamiento total sanitized, anti-alérgico, anti-ácaros, anti-bacterias. Gracias a la comprobación de su calidad tiene certificados importantes CERTI-PUR y OEKO-TEX. Su costo es accesible.\nEste colchón tiene un innovador núcleo ElioCell de alta resistencia es decir provee a la persona adaptabilidad en la posición de los hombros y piernas al marcar estas zonas ayuda en el soporte correcto a la espina dorsal. Higiene pues el aire realiza un proceso de limpieza, llevándose polvo, evitando ácaros y moho. Combina la firmeza del núcleo con la propiedad viscoelástica termoreguladora, sensible a la temperatura corporal y ambiental. Sus tres capas de acolchado permiten el descanso sea más relajado y reconfortante. En cuanto a precio estan económico.\nSu memory fresh se refiere al tejido transpirable de la parte superior del colchón en este caso puesto a los dos lados, dará el mismo confort si al colchón le da la vuelta tiene la misma sensación suave que se adapta a la temperatura tanto corporal como ambiental. Núcleo central de HR Byfoam, alta resistencia de poro abierto, lo hace más higiénico ya que disipa el polvo, ácaros y por supuesto moho, la plancha inferior de 2 cm viscosoft el fabricante lo recomienda para días de verano ya que se sentirá más fresco. Su costo es muy accesible.\nTejido anti transpirable\nUn colchón hipoalergénico es decir no acumula polvo, al ser de muelle ensacado tiene mayor transpiración por lo que el aire entrará y saldrá llevándose polvo, ácaros esto gracia a su estructura, al ser muelle ensacado no tendrás problemas de ruido. Su sofisticado sistema de confort, y la estructura de su muelle podrás dormir con tu pareja sin que este se deforme, se ajusta al peso y movimiento del cuerpo durante el sueño. Su capa superior consta con tecnología CONFORT SYSTEM + esto garantiza adaptabilidad y absorción al 100%, en cuanto al tejido strech es elástico, ultra-suave, transpirable que garantiza el flujo continuo de aire y evita la condensación de humedades, alargando la vida del colchón. Lleva materiales de muy buena calidad es considerado un colchón de gama alta el costo es un tanto elevado.\nEste colchón brinda adaptabilidad a cualquier postura que la persona opte al dormir, está compuesto por 8 cm. de viscoelástica, incluye carbono y grafeno + soft foam; efecto antiestrés que aporta descanso adecuado a nuestro cuerpo, aún así el carbono también ayuda poniendo una barrera antibacteriana. Tiene capas de HR- Green de origen natural, da firmeza y durabilidad al colchón garantizando un descanso ameno. Todos son materiales innovadores que permite la circulación debida del aire, sin olvidar el tejido suave. Su costo es accesible.\nUn colchón de visco-carbono una fusión para dar confort, adaptabilidad, tiene efecto memoria y progresividad, con los beneficios relajantes del Carbono que mantienen al colchón a raya en cuanto a higiene, ya que el proceso de aireación que realice es óptimo gracias a la composición de carbono. Tenemos un colchón atérmico que aporta una temperatura ideal en el descanso. Tejido en Strech que al tacto es supersuave y alta transpiración. Garantiza independencia de movimientos, es decir se acomoda fácilmente a la silueta de dos cuerpo. Su precio no es muy económico pero está dentro de la buena calidad.\nConsta de dos caras, una adaptado a la temperatura de invierno y la otra a la temperatura de verano es elaborado de esta manera puede dar a la persona el 100% en comodidad y confort. Su núcleo central de HR, espumación de alta densidad molecular de poro abierto lo principal es que da una aireación óptima garantizando vida larga al colchón por otro lado esta espuma da firmeza adecuada para que los 11 puntos de presión se relajen y mantenga un sueño largo sin interrupción. Gracias a su tejido super higiénico llevan los certificados CERTI-PUR y OEKO-TEX. Su costo es muy económico.\nComo su palabra lo especifica estos colchones tienen una textura elástica y viscosa a la vez, los expertos aseguran que esto forma la silueta del cuerpo al recostarse y descarga el cuerpo en varios puntos dejando el descanso pleno a la columna vertebral.\nFirmeza media combinada con adaptabilidad asegura un sueño profundo y un cuerpo cómodo. Dicha espuma también es llamada espuma de memoria, porque forma la silueta de la persona al dormir pero cuando esta se levanta el colchón toma su forma normal. Normalmente están compuestos de:\nCobertor: Es una fina capa que depende el fabricante, pero en la mayoría es extraíble para facilitar la limpieza. Además llevan componentes naturales, como aloe vera, algodón entre otros.\nViscoelástico: Esto también depende del fabricante puede tener capa de este material de 2cm hasta 10cm.\nNúcleo: Contiene la principal plancha del material adaptable. El núcleo, igual que en el acolchado, puede ser de muelles ensacados, espumación, muelles, Bultex o de Airvex porque un colchón de viscoelástico puro en todas partes sería como un chicle.\nSoporte: Donde se apoya el núcleo viscoelástico es una espuma que generalmente se denomina HR (High Resilience) y aporta firmeza final al colchón, algo así como los cimientos del colchón.\nSu característica y en lo personal creo que es favorable ser termoadaptable y termosensible. Explicare es termoadaptable porque toma la temperatura del cuerpo es decir si estamos con calor el colchón está abrigado también. Al decir que es termosensible me refiero, a la reacción con la temperatura ambiental: con el frío se endurece, con el calor se ablanda, ofreciéndonos así esa sensación de gran acogida.\nEsto depende mucho de su fabricante. Para saber si la viscoelástica está en una cara o en ambas, lee la descripción del producto y los iconos de las características y mantenimiento.\nSi claro que si es posible. Sin embargo el colchón de tener muelles o un núcleo esponjoso ya que si está compuesto de bicónico, bonell o de hilo continuo no es recomendable.\nLa verdad esto queda a tu elección se puede recomendar un monton pero en cuestión de calidad el colchón de viscoelástica que en cualquier somier o cama\nEs un colchón que tiene adaptabilidad y da soporte a la columna vertebral se llama así porque está compuesto de una espuma elástica y viscosa al mismo tiempo. Los llamamos así porque este material está sobre el núcleo. Lo que hay son colchones que tienen viscoelástica en sus acolchados.\nUn dato que obtuve de Wikipedia es que este material viscoelástico fue desarrollado por la NASA con propiedades completamente innovadoras, su intención era aliviar la presión que los tejidos podían llegar a producir en el cuerpo de los astronautas durante el despegue de la nave espacial. Este tipo de material sintético nació como resultado directo del programa espacial en los años 60, aunque fue a principios de los 90 cuando los investigadores lograron incorporarlo al uso doméstico.\nUna de las ventajas y que se menciona casi siempre es que son muy suaves, además quitan los puntos de presión de la columna vertebral distribuyendo el peso del cuerpo. En estos colchones son bastante higiénicos ya que no tiene poros donde se puedan oscilar ácaros o polvo, se recomienda con mucha más frecuencia a personas que tienen problemas con el sistema respiratorio o alergias producto de la polución de la ciudad.\nEntre sus desventaja es que no pueden tener contacto directo con el sol, ya que no favorece al material del que están hechos. Su adaptabilidad puede ser punto de discusión ya que el colchón se vuelve rígido cuando se expone a temperaturas frías al contrario en temperaturas templadas es mucho más suave y esponjoso.\nCuánto duran los colchones viscoelásticos\nEn particular esto depende mucho de la calidad de los materiales, así como en todo mercado existen gama baja, media, alta como ya sabemos el precio de muchos es significativamente diferente. Sin embargo tengo entendido que este tipo de colchones tienen la misma durabilidad que cualquier otro colchón 10 años, pues el desgaste del mismo hace que no tenga la firmeza adecuada para brindar confort al momento del descanso. Se torna viejo, desgastado y su esponja viscoelástica se ablanda.\nDebemos saber que cualquier colchón con los años se desgasta, unos más que otros y esto depende de la calidad de materiales que el fabricante incluya en el colchón. Alguno quiroprácticos están de acuerdo que el colchón debe cambiarse cada 10 – 12 años el motivo es el desgaste, higiene y salud.\nDesgaste, después de este período el colchón ya no tiene la misma forma, y si tiene un núcleo sólido este nos puede afectar aún más, en cuanto a la calidad de sueño no es óptima ya que la incomodidad no dejará concebir un descanso al 100%\nHigiene, los colchones en general cuando son pesados no los podemos mover por ello tienden a llenarse de polvo en el interior, por más cuidadoso que seamos, estos no van a dejar de generás o dicho de mejor manera albergar polvo y ácaros. Más aún cuando ha pasado años en el mismo sitio.\nSalud, es importante tener por lo menos 7 horas de sueño, que este no sea interrumpido, así nuestro cuerpo recargará toda la energía necesaria para desempeñar los quehaceres diarios. Esto se ve afectado por la incomodidad del colchón y su deterioro constante. Elijamos un colchón no por el costo sino analizando la calidad de materiales, ya que no todo lo que es demasiado caro es bueno y no todo lo que es barato es de mala calidad, cuidemos la salud e investiguemos de que está hecho todo lo que compramos.\n← Secadora bomba de calor vs secadora condensación\nTop 15 mejores robot aspirador 2020 →


CirrusGH completa su gama de cables con modelos que duplican la señal de la tarjeta gráfica - Comunicados de prensa\n(Comunicados de Prensa) El mayorista lanza al mercado cables bifurcadores de alta calidad\nCirrusGH, mayorista de productos informáticos, acaba anunciar una nueva gama de cables de Nanocable, división del fabricante TooQ especializada en este tipo de productos para diferentes aplicaciones.\nSe trata de una nueva familia de nuevos cables bifurcadores, que permiten duplicar la señal de salida de la tarjeta gráfica y reproducirla en dos monitores de un modo simultáneo. La calidad de sus componentes da como resultado una imagen perfecta con resoluciones máximas de 2048x1536.\nDentro de esta gama de cables, el mayorista ha presentado tres modelos. El primero de ellos (referencia 10.15.1900) es un cable SVGA Plug&Play (los 15 pines están conectados) de 20 cm. que incluye conector tipo D-sub HDB15 macho en un extremo y dos conectores tipo D-sub HDB15 hembra en el otro. Sus conectores están chapados en oro y presenta 3 hilos coaxiales (doble apantallado) para señales de color de alta frecuencia, además de 9 hilos adicionales para la sincronización. Todos los hilos incluyen doble apantallado para evitar pérdida de datos e interferencias electromagnéticas (EMI).\nEl segundo modelo (referencia 10.15.1950) es un cable de 20 cm. DVI a SVGA de alta calidad con conector tipo DVI macho en un extremo y dos conectores tipo D-sub HDB15 hembra en el otro. Incluye 3 hilos coaxiales para señales de color de alta frecuencia más 4 hilos adicionales para la sincronización. Al igual que el anterior modelo presenta doble apantallado para todos los hilos para evitar pérdida de datos e interferencias.\n← Con SER o no SER Marketing Online, sólo pagas si tienes más negocio\nSaunas Profesionales de Freixanet: las saunas perfectas para los espacios wellness →


RED APOYO TERAPEUTICO\nNuestros Programas Todo lo que necesitas\nRED SOLIDARIA ESCOLAR\nLIDERES DE VIDA\nRED SOLIDARIA LOCAL\nNuestros Eventos Busca un espacio\nQuienes Somos Nuestra Fundación\nEscritos Consigue Nuestro Material\nEl próximo miércoles 25 de noviembre en horario de 8 a.m a 12 m se realizará este Foro virtual . Consumo de Marihuana: La evidencia Cientifica y la importancia de la…\tRead More\nRed De Solidaridad Local\nRED ECOLÓGICA: Siembra de arboles para la optimización de sitios de alta frecuencia de uso por ciudadanos con apoyo de actores sociales de la localidad. RED SOLIDARIDAD LOCAL: Apoyo a…\tRead More\nPrograma de atención terapéutica individual, de pareja y familiar para familias derivadas de colegios y empresas con las cuales existe convenio\tRead More\nRed Solidaria con Empresas\nPrograma "Lideres de vida" cuyo objetivo es el fortalecimiento humano y desarrollo de estrategias de liderazgo en el contexto empresarial.\tRead More\nRED DE APOYO TERAPEUTICO\nServicios de atencion terapeutica ambulatoria individual, unifamiliar y grupal.\nPROGRAMA FORTALEZAS: Para mujeres y hombres con dificultades afectivo emocionales con intervención individual, de pareja y grupal.\nPROGRAMA GERMINAR: Para jóvenes con problemas de comportamiento de base no orgánica con intervención individual, familiar y con cuidadores adultos, para generar nuevas propuestas de relacionamiento familiar y escolar.\nPROGRAMA CUMBRES: para jóvenes y adultos jovenes con problemas de comportamiento y consumo inicial de sustancias psicoactivas con apoyo familiar. Tratamiento individual, con intervencion familiar y con cuidador adulto responsable de acompañamiento.\nPROGRAMA OPCIONES: para jóvenes con problemas de comportamiento y uso inicial de alcohol exclusivamente que cuenten con apoyo familiar y se encuentren realizando una actividad academica.\nPROGRAMA EVOLUCIONAR: Para jóvenes de colegios oficiales- ICBF con problemas de comportamiento y consumos iníciales de varias sustancias psicoactivas con apoyo familiar y escolar para acompañamiento en el cumplimiento de compromisos personales, familiares y académicos.\nRed Solidaria con Empresas\t+\nPROPUESTA “RED SOLIDARIA ESCOLAR”\t+\nPrograma integral para la prevención de problemáticas psicoafectivas de relevancia social en el contexto escolar. Cuenta con 2 momentos .Momento…\tRead More\nRed Apoyo\t+\nPROPUESTA “CUENTA CONMIGO” CUIDADORES ADULTOS LIDERES\t+\nPrograma para el fortalecimiento de los vínculos afectivos entre padres e hijos, con la realización de : Propuesta de actualización para…\tRead More\nRED DE ESCUCHA “CRECIENDO JUNTOS”\t+\nPropuesta de atención comunitaria realizada a través de profesionales del equipo interdisciplinario de la Fundacion Prever para familias que se…\tRead More\nSomos una Fundación comprometida con la Prevención Integral, La Atención Ambulatoria Especializada…\nMarzo 2 2015 La Junta Directiva de la FECCOT tiene el gusto de invitarlo…\nCalle 140 número 11-45 oficina 405 Bogotà - Colombia


La Fundación SEFAC se presenta en Barcelona – Fundación SEFAC\nLa Fundación SEFAC se presenta en Barcelona\nInicio/Presentación, Sin categoría/La Fundación SEFAC se presenta en Barcelona\nLa Fundación SEFAC se presenta en Barcelona con el respaldo del sector sanitario y social para mejorar la calidad de vida de la población\nJornada ‘La farmacia comunitaria, un activo sanitario y social’\nReunión SEFAC y asociaciones de pacientes\nCóctel y photocall\nBarcelona, 13 de diciembre de 2019\nLos actos de presentación oficial de la Fundación han contado con la presencia de representantes de más de una treintena de asociaciones de pacientes, patronales, colegios de farmacéuticos, sociedades científicas, universidad, industria, distribuidoras y otros colectivos.\nEntre sus fines se encuentran potenciar la atención farmacéutica (AF) y el uso racional del medicamento a todos los ciudadanos, especialmente los que padecen enfermedades crónicas y son más dependientes y vulnerables.\nLas actividades de la Fundación incluirán actividades formativas, investigación, campañas sanitarias, premios y becas, entre otras.\nMás de trescientos representantes del sector sanitario y social (asociaciones de pacientes, sociedades científicas, colegios de farmacéuticos, industria farmacéutica, distribuidoras, colectivos, sociales, etc.) han asistido a la presentación oficial de la Fundación de la Sociedad Española de Farmacia Familiar y Comunitaria (Fundación SEFAC) en Barcelona, donde se ubicará su sede. Los actos de presentación han constado de varias actividades, entre las que se ha incluido la jornada divulgativa La farmacia comunitaria, un activo sanitario y social, en la que expertos de distintos ámbitos (asociaciones de pacientes, farmacéuticos, sociedades científicas médicas, Administración, universidad, medios de comunicación, etc.) han participado en coloquios para analizar el rol de los farmacéuticos comunitarios en temáticas como la vacunación, dependencia, hábitos de vida saludables, personas mayores, el valor social y ético del medicamento, y adherencia y cronicidad.\nLa jornada ha contado en su inauguración con María Luis García-Vaquero, subdirectora adjunta de Calidad de los Medicamentos de la Dirección General de Cartera Básica de Servicios del Sistema Nacional de Salud (SNS) y Farmacia del Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, y Davide Malmusi, director de Servicios de Salud del Ayuntamiento de Barcelona, quienes han estado acompañados por el presidente de SEFAC y la Fundación SEFAC, Jesús C. Gómez.\nEn la jornada también han participado, entre otros, expertos de la Administración como Luis Urbiztondo, de la Agencia de Salud Pública de Catalunya, y Corinne Zara, del Área del Medicamento del CatSalut; de la Universidad, como Antonio Muro, decano de Farmacia de la Universidad de Salamanca; de sociedades científicas médicas como José Luis Llisterri, presidente de SEMERGEN; José Augusto García, presidente de la SEGG (Geriatría y Gerontología); los presidentes de las federaciones empresariales farmacéuticas de España (FEFE) y Cataluña (FEFAC), Luis de Palacio y Antoni Torres, respectivamente; de patronales del sector como Ángel Luis Rodríguez de la Cuerda, secretario general de AESEG, y en especial representantes de los colectivos de pacientes, como Carina Escobar, presidenta de la Plataforma de Organizaciones de Pacientes; Andoni Lorenzo, presidente del Foro Español de Pacientes, y Juan Manuel Ortiz, presidente de la Alianza General de Pacientes, entre otra treintena de asociaciones (CEAFA, FACE, AECC, ALCER, Acción Psoriasis, FEASAN, etc.). Además, la jornada también contó con representantes de SEFAC.\nLos actos concluyeron con un evento institucional que en el que se presentaron los objetivos de la Fundación SEFAC (www.fundacionsefac.org), que tiene como misión mejorar la calidad de vida de los pacientes y la población a través de las acciones de valor sanitario y social desde la farmacia comunitaria. Además, entre sus fines se encuentran potenciar la atención farmacéutica (AF) y el uso racional del medicamento a todos los ciudadanos, especialmente los que padecen enfermedades crónicas y son más dependientes y vulnerables. Del mismo modo, la Fundación también se dirigirá a potenciar y difundir los servicios profesionales farmacéuticos que contribuyan a una mejora de la salud, así como promover y fomentar la docencia, la formación continuada, la educación para la salud, la calidad y la investigación en el campo de la farmacia comunitaria.\nEntre las actividades que la Fundación llevará a cabo a partir de ahora figuran:\nDiseñar/participar en proyectos y campañasdirigidas a la población y a los pacientes en materia sanitaria y responsabilidad social.\nDesarrollar y apoyar proyectos de investigación desde la farmacia comunitaria.\nAcercar la figura del farmacéutico comunitario a las actividades relativas a la comunidad con la que interactúa, etc.\nEn definitiva, la Fundación SEFAC busca contribuir a mejorar el entorno con el que conviven las farmacias comunitarias a través del conocimiento y los valores cooperativos.\nEl acto contó con la participación de los miembros del patronato de la Fundación, compuesto por el presidente, Jesús C. Gómez; los vicepresidentes, Vicente J. Baixauli, José Ibáñez; la secretaria, María José Sanz; el tesorero, Eduardo Trives, y los vocales Fernando Mud, Marián Aparicio y Alberto Barrionuevo. Además, también participaron personalidades como Albert Batlle, teniente de alcalde del Ayuntamiento de Barcelona; Josep Lluis Sánchez Llibre, presidente de la patronal Foment del Treball y vicepresidente de la CEOE; José Luis Llisterri, presidente de SEMERGEN; Laureano Molins, presidente de la AECC en Barcelona, y el periodista Xavier Sardá, que ofrecieron su particular punto de vista sobre el valor de los farmacéuticos comunitarios.\nDurante acto también participaron del presidente del Colegio Oficial de Farmacéuticos Madrid, Luis González; y la vicepresidenta del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Barcelona, Nuria Bosch. Además, se llevó a cabo un homenaje a Antonio Bernal, quien fue presidente de la Alianza General de Pacientes y falleció el pasado mes de mayo.\nEl evento fue clausurado por Clara Pareja, subdirectora de Calidad de subdirectora de Ordenación y Calidad Sanitaria y Farmacéutica de la Generalitat de Catalunya.\nPor admin|2019-12-19T14:02:25+01:0013/12/2019|Presentación, Sin categoría|Sin comentarios\nJornada La farmacia comunitaria, un activo sanitario y social