Marca de juguetes de madera que te enamorará | Juguear\nSi como a nosotr@s, te chiflan los juguetes de madera, sigue leyendo porque esto te interesa… :)\n¡Estamos totalmente in love con Classic! ¿Se nota, verdad? :)\nNuestros TOP 10 de juguetes de madera de Classic World\n¿Y tú con qué juguete de madera te quedarías? Nos encantaría leer tus comentarios aquí debajo. Si quieres ver más juguetes de madera de la marca Classic World, puedes hacer clic aquí.


La magia y el misticismo del turismo comunitario - CENFOTUR\nEl Perú cuenta con maravillosos lugares que encierran una historia, cultura y tradición, que se ponen de manifiesto en las vivencias de sus pobladores a través del turismo comunitario.\nVemos, que en la actualidad las personas buscan una experiencia diferente, involucrarse más en un turismo vivencial que trae la magia y el misticismo del turismo comunitario. Una participación que responde a experiencias turísticas únicas.\nSon experiencias de viaje auténticas y de calidad que ofrecen las diferentes comunidades de la costa, sierra y selva, basados en la cultura viva y la naturaleza de sus territorios, los cuales protegen, conservan y la comparten al visitante.\nLos viajeros tienen contacto directo con las comunidades que visitan, viven sus tradiciones, conocen su cultura, sintiéndose parte del lugar. Esa sencillez del poblador hace que el turista viva una experiencia inolvidable al convivir con la comunidad.\nImaginémonos, lo maravilloso que debe ser amanecer en un ambiente natural, de nuestros Andes, acompañar al poblador a pastear a las ovejas, conocer sus cultivos, preparar los alimentos con leña, mientras nos cuentan la historia de su pueblo, sus tradiciones y nos enseñan los bailes típicos de la comunidad.\nAsí, como inmiscuirse en un asombroso paraíso que alberga una gran variedad de especies de flora y fauna silvestre, de nuestra selva peruana, con una gran variedad de aves y primates, ideal para realizar estudios de investigación y observación, llevados de la mano de sus pobladores, que cumplen un importante rol al protegerlas y cuidarlas para poder mostrarlas al mundo.\nEs una manera de contribuir al desarrollo de un turismo sostenible desde las comunidades, mediante experiencias de viaje, que generan dinamismo socioeconómico, una mejora de la calidad de vida de las comunidades involucradas y la oportunidad de disfrutar experiencias en la vida de los viajeros.\nLa estrategia de Turismo Comunitario en Perú es una línea de intervención del sector Turismo, liderado por el MINCETUR, que fomenta el desarrollo turístico competitivo, sostenible y diferenciado desde las comunidades, mediante experiencias turísticas auténticas que respondan a las tendencias y exigencias del mercado, contribuyendo a la diversificación de la oferta turística nacional y al desarrollo socioeconómico de las comunidades involucradas.\nTe invitamos a unirte a esta experiencia diferente de viajar y conocer el Perú.


Law of Unintended Consequences | Vanity Fea\n12 de octubre de 2012 - 16:52\t - Semiótica\nEl cerebro evolucionó como máquina para predecir el futuro. Y construye muchos futuros posibles, todos tarados con un vicio secreto: normalmente son a gusto del consumidor de futuros. Somos los animales más fantasiosos, sin duda, para eso inventamos la narración, que los demás seres no poseen sino de manera muy primitiva—la propia autonarracióin de su experiencia conforme transcurre, e imperfectas representaciones del pasado y del futuro. Nosotros afinamos más, aunque no siempre acertamos más. Nuestras narraciones y nuestros futuros y nuestros pasados vienen en soporte multimedia: pensamientos, conversaciones y relatos orales, mitos del origen, escritos históricos, estelas grabadas, profecías, novelas, pinturas, cómics, películas y blogs. Vivimos en gran medida de comentar no sólo lo que hay, sino lo que hubo y habrá, y también, afinando más, las consecuencias inesperadas: lo que esperábamos que iba a haber y resultó ser de otra manera. Este desfase irónico entre la visión limitada que teníamos o tenían otros cuando aún no había consecuencias, y la visión plena (por el momento) que tenemos nosotros, Topsight, ahora que conocemos tanto las intenciones como las consecuencias—este desfase irónico es la mitad de la sustancia de nuestra vida.\n← La lucha por la vida y la ley del mínimo esfuerzo\nEs Álvaro →


promoción de eventos Archives - Billetto Blog\nCómo promocionar un espectáculo: Lo básico.\nHa dedicado mucho tiempo a planificarlo. Ahora necesita saber como promocionar un espectáculo. En esta guía, primero revisaremos algunos consejos y estrategias generales de promoción. Luego veremos cómo promocionar un espectáculo tanto online como offline. Prepare una taza de té, porque habrá mucho para ver… Consejos generales sobre cómo promocionar un espectáculo. Antes de entrar […]\nArchivado en:Promoción de eventos, Show Etiquetado con:Guía, offline, online, promoción de eventos


Covid-19 y seguridad alimentaria - Seguridad Alimentaria - Bio Eco Actual\nInicio Seguridad Alimentaria Covid-19 y seguridad alimentaria\nEl suministro de alimentos es una actividad esencial que, en el marco de una situación sin precedentes como es la pandemia de Covid-19, se debe garantizar, asegurando el acceso a suficientes productos alimenticios y, por supuesto, siempre de contando con una seguridad alimentaria.\nLa EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) indica que no existen pruebas de que los alimentos puedan ser una fuente o una vía de transmisión probable del virus SARS-CoV-2 causante de la enfermedad Covid-19. Sin embargo, aunque no es una vía de transmisión muy frecuente, no se puede descartar la propagación a través de superficies contaminadas con virus, por eso la seguridad alimentaria es fundamental en situaciones de pandemia.\nLos coronavirus generalmente pueden llegar a las superficies a través de una persona infectada estornudando, tosiendo, incluso simplemente hablando directamente sobre ellas, y permanecer activos durante un tiempo. Diversos estudios han demostrado que el virus causante de la Covid-19 puede sobrevivir hasta 72 horas en superficies de plástico y acero inoxidable, unas 4 horas en superficies de cobre y hasta 24 horas en cartón.\nSistemas de control habituales\nLa industria alimentaria ya cuenta con los sistemas de autocontrol habituales que garantizan la puesta en el mercado de alimentos seguros. Estos sistemas son válidos para la situación actual ya que están diseñados para evitar la contaminación del alimento por cualquier patógeno, por lo que evitar la contaminación del alimento por el virus responsable de Covid-19 entra también dentro de sus objetivos generales. Se deberán adoptar algunas medidas adicionales o adaptar sus procedimientos, para la protección de sus empleados y mantener la seguridad de los alimentos que ponen a disposición de la población. Por ejemplo, su plan de limpieza y desinfección se verá modificado aumentando la frecuencia de las acciones y posiblemente cambiando alguno de los desinfectantes utilizados. No todos los desinfectantes son válidos para la eliminación del SARS-CoV-2, causante de Covid-19, por lo que el Ministerio de Sanidad ha creado una lista de virucidas autorizados en España para uso ambiental, en la industria alimentaria y en la higiene humana. En ellos se basan los productos desinfectantes que han demostrado eficacia frente al virus.\nProtegernos y proteger a los demás\nEn los comercios, los consumidores, también deben tener un papel activo en esta situación para protegerse y proteger a los demás. Una vez en el comercio, solo se deben tocar los alimentos que se vayan a adquirir y reducir al máximo el contacto con superficies que tocan muchas personas (mostradores, tiradores de las puertas, dinero, etc.). El uso de guantes no es recomendado en general, porque si no se hace un uso adecuado, lavando las manos frecuentemente o aplicando gel desinfectante, pueden ayudar a propagar la infección al generar una sensación de falsa protección.\nEn los comercios, los consumidores, también deben tener un papel activo en esta situación para protegerse y proteger a los demás\nSin embargo, para la población en general se recomienda el uso de guantes desechables siempre en la zona de autoservicio de alimentos sin envasar, como las frutas y las verduras, que deben manipularse con guantes de un solo uso que serán desechados inmediatamente en papeleras con tapa de accionamiento con pedal.\nLa higiene tras la compra de alimentos\nEn la recepción de materias primas en la industria y en el caso del consumidor, al llegar a casa con la compra, para evitar que un envase que pudiera estar contaminado llegase a infectar a la persona que lo está manipulando, ésta debe extremar las medidas de higiene con el lavado de manos regular y evitando siempre tocarse la cara con las manos. Además, antes de guardar los alimentos, siempre que sea posible, se eliminará el embalaje exterior (prestando atención a la información clave como fecha de consumo preferente o de caducidad). Cuando no es posible desechar el envase exterior, como puede ser el caso de envases de cristal, plástico o latas, pueden limpiarse con agua y jabón.\nNormas para evitar intoxicaciones alimentarias\nEn el cocinado, las normas habituales para evitar intoxicaciones alimentarias, siguen siendo válidas para no generar un riesgo adicional. La higiene de manos antes, durante y después de la manipulación de alimentos es esencial. Siempre después de manipular alimentos crudos, toser o estornudar y después de haber realizado otras acciones como coger el teléfono, tocar la basura o ir al aseo. El lavado de manos y la limpieza de las superficies y utensilios, nos garantiza una correcta higiene en la preparación de los alimentos y previene la contaminación cruzada. Las frutas y verduras deben lavarse, y desinfectar aquellas que vayan a ser consumidas en crudo y sin pelar. Se pueden utilizar productos desinfectantes específicos, siguiendo siempre las instrucciones de uso del fabricante. En caso de utilizar lejía debe estar etiquetada como “APTA PARA LA DESINFECCIÓN DE AGUA DE BEBIDA” y seguir las instrucciones, según el etiquetado.\nEl lavado de manos y la limpieza de las superficies y utensilios, nos garantiza una correcta higiene en la preparación de los alimentos y previene la contaminación cruzada\nLos alimentos que vayan a ser cocinados con un tratamiento térmico, deben estar cocinados completamente, llegando a unas temperaturas de cocción superiores a 65ºC en el centro del alimento. A estas temperaturas, se consigue eliminar el virus y otros patógenos. En el lavado de la vajilla, cubertería y otros utensilios de cocina, es recomendable el uso de lavavajillas a temperaturas superiores a 60ºC para eliminar cualquier riesgo. Y en las aguas de consumo, el actual tratamiento de desinfección asegura un adecuado nivel de protección, siendo segura para beber, cocinar y para uso higiénico, así como para la industria en la elaboración de alimentos.\nCon todo esto, no olvidemos que el lavado de manos sigue siendo una de las mejores herramientas de protección y debemos hacerlo, tal y como recomienda la OMS, con agua y jabón, frotando bien ambas manos durante 40-60 segundos. Esta es la manera más efectiva de evitar la transmisión del virus en el contexto del manipulado de alimentos por parte del consumidor.


Videoclip: Con mi voz de Mäbu - Álvaro León\nCon mi voz es el tercer videoclip que dirigí para Mäbu. Con anterioridad ya había hecho otros dos, Hallo y A solas todos ellos para su primer LP Buenos días. Además también me había encargado de idear toda la identidad visual del grupo con una perspectiva transmedia, a través de distintos formatos como el diseño de su CD, las fotos de promoción y hasta el diseño de las camisetas promocionales.\nCon mi voz es una canción radiante, alegre, vivaz. Quizá es el videoclip en el que más presentes están las constantes del imaginario del grupo: los pájaros, las lanas, los objetos vintage… Este trabajo me lo planteé como un collage, quería diferentes fotografías o postales rítmicas, intercambiables. No quería contar una historia, sino acoplarme al ritmo de la canción y dejarme llevar por él. Fue el primer trabajo en el que experimentamos con la fusión de las lanas y el audiovisual. Algo que ahora se ha vuelto muy habitual en mi trabajo y que junto a Adriana Turmero llevo a cabo en Teje la Araña.\nEn cuanto a las referencias que manejé están las “no” pipas de René Magritte de su serie La tradición de las imágenes y los cortometrajes animados de Jan Svankmajer.\nA modo de curiosidad, contar que este videoclip lo grabamos en una jornada, pero sin embargo, contó con tres semanas de postproducción. Cada objeto animado, ha de ser fotografiado por separado, limpiado, silueteado, animado y compuesto.\nCanción: Con mi voz.\nDirección, montaje, stopmotion y postproducción: Álvaro León.\nTejidos y Lanas: Teje la araña.


Watch Dogs, juego más esperado del año, no pasa del notable\nJavier Sanz Publicado el 27 de mayo, 2014 • 17:30\nE3 de 2012, Ubisoft sorprendía al mundo con un tráiler de Watch Dogs que invitaba a pensar en un posible rival para GTA V. Año y medio después el juego ya está en las tiendas pero no ha conseguido enamorar a la prensa especializada. Según los principales medios, la nota para el título ambientado en Chicago se queda en notable y lo que es peor, los usuarios en redes sociales todavía son más críticos.\nCon más de seis meses de retraso el juego ha llegado a las principales plataformas (excepto Wii U) y las primeras valoraciones apuntan que estamos ante un videojuego entretenido pero lejos del éxito cosechado por Grand Theft Auto. Las valoraciones de la prensa especializada hablan de un juego en mundo abierto con misiones un tanto repetitivas y que en realidad podría calificarse como un «shooter» tradicional, es decir, un título donde el eje central consiste en matar enemigos. A nivel gráfico cuida los detalles de Chicago, ciudad en la que está ambientado el título sin embargo se aleja de la espectacularidad vista en los tráilers mostrados en el pasado E3.\nQuizás se trata de uno de los mayores reproches del título. Los primeros jugadores de PS4 han destacado que los gráficos están por detrás de lo que la desarrolladora mostró en la feria celebrada en los Ángeles el pasado mes de junio. De hecho en la red hay vídeos que demuestran como la calidad de las texturas es inferior a la mostrada inicialmente. Incluso las críticas van más allá y aseguran que los vídeos gameplay demuestran que es menos fluido. Te mostramos uno de los ejemplos que compara el tráiler de lanzamiento y el juego oficial.\nEl sector de los videojuegos no ha tardado en publicar sus valoraciones y en ningún caso el título alcanza el sobresaliente, una nota que GTA V obtuvo en prácticamente todas las publicaciones. Así por ejemplo Eurogamer otorga un 7 sobre 10 al título mientras que otros portales españoles como Vandal la comunidad le otorga un 7,7 o en 3D Juegos un 7,6. En las redes sociales las opiniones son para todos los gustos pero comienzan a aflorar las primeras críticas de los usuarios que han comprado a primera hora el juego. En foros como Elotrolado incluso han aparecido problemas a la hora de instalar el juego.\nA lo largo del día de hoy los compañeros de GamerZona.com también publicarán sus impresiones y es que de momento la expectación sobre el título de Ubisoft sigue siendo elevada. ¿Has probado el juego? Cuéntanos tus impresiones.


¡Se verán como nuevos! Así podrás el tono amarillento de tus zapatos blancos - Salud\n(Caracas, 14 de septiembre – Noticias24).-Sin duda, unos de los zapatos favoritos más comunes son los blancos, no solo por los modelos, sino porque se ven bien y combinan con todo. Pero por mala suerte y tras varias puestas, los tenis van dejado de ser blancos y adquieren un tono amarillento.\nSin importar cuántas veces los lavara, no lograba blanquearlos, hasta que mi cuñada me pasó el dato de su fórmula secreta para eliminar el tono amarillo de los tenis blancos, la apliqué y el resultado fue sorprendente.\nAsí que si tienes un par de tenis blancos arrumbados en tu zapatera, porque perdieron su tono original, hoy es tu día de suerte, aquí te diré cómo quitar el tono amarillento de tus tenis blancos, ¡se verán como nuevos!.\nCon el cepillo de dientes, frota tus zapatos para eliminar el polvo y la suciedad. Vierte en la cubeta los 2 litros de agua, la cucharada de amoniaco, la cucharada de jabón lavaplatos y sumerge tus tenis en la mezcla durante una hora. Pasado este tiempo, saca los tenis de la cubeta y enjuágalos.\nLa ventaja de usar amoniaco para quitar el tono amarillento de tus tenis blancos, es que elimina las manchas sin decolorar.\nYa lo sabes, ni por error tires tus tenis blancos y mejor pon a prueba este sencillo pero efectivo remedio, ¡se verán como recién salidos de tienda!.


Juramentada la nueva directiva de la Asamblea Nacional para el periodo 2019-2020\nROBERTO MANSILLA BLANCO: El coronavirus sacude la geopolítica mundial\nCARLOS CANACHE MATA: Collage sobre Rómulo Betancourt\nCómo protegerse del mortal Coronavirus\n“En un país democrático como fue Venezuela es de preocupación universal las violaciones constantes de los derechos humanos cuando las políticas públicas son violatorias en forma colectiva y se hace imperioso que los Estados honren su compromiso de hacer respetar los derechos humanos que no solo es urgente, sino acuciante”. Gerson Revanales en su columna del sábado 22 de febrero.\nFERNANDO LUIS EGAÑA: ¿Será reelecto Trump?\nInicio/Nacionales/Juramentada la nueva directiva de la Asamblea Nacional para el periodo 2019-2020\nKarelis Barreto 5 enero, 2019\n0 1.823 inutos de lectura\nNueva directiva de la Asamblea Nacional para el periodo 2019- 2020. Foto: José Mayorca\nEste sábado, fue elegida la nueva directiva de la Asamblea Nacional (AN) por los diputados. En ese sentido, el parlamentario Juan Guidó presidirá el período 2019-2010.\nEl presidente del Poder Legislativo es Juan Guaidó; el primer vicepresidente es Edgar Zambrano y el segundo vicepresidente es Stalin González.\nEl secretario de la AN es Edison Ferrer, mientras que el nuevo subsecretario es José Luis Cartaya.\nEl diputado a la Asamblea Nacional (AN), Juan Guaidó, juramentó como nuevo presidente del Parlamento: “Juro ante Dios y la patria cumplir fielmente con esta Constitución, las leyes de la república para el cargo de presidente de la Asamblea Nacional”.\nAgradeció el respaldo de los parlamentarios y acotó que “todos somos necesarios” incluso los diputados chavistas que fueron escogidos por los venezolanos.\n“Agradezco a mi partido Voluntad Popular por el respaldo, a Leopoldo López por la confianza y especialmente al pueblo de Venezuela”, dijo al tiempo que resaltó que los venezolanos tienen derecho “a ser críticos, tienen razones para reclamarnos“.\nRecalcó que “es una victoria para Venezuela haber consolidado la unión que permite que este sea el espacio de esperanza de nuestro pueblo. En el último año, el Gobierno de Nicolás Maduro desmanteló el Estado de derecho“.\n“Sabemos que tenemos una deuda pendiente con los venezolanos, porque generamos expectativas, y por omisiones o errores no estuvimos a la altura requerida. Es importante reconocer que ante todo hoy estamos juramentando una nueva directiva de la AN”, añadió.\nSostuvo que “el desmantelamiento es la única respuesta de Nicolás Maduro y ocurre ante un país que no ha doblegado su espíritu. El régimen no tiene intención alguna de rectificar, juegan con el tiempo y con la verdad para aparentar la búsqueda de una solución a la crisis ante sus pocos amigos y prestamistas”.\n“El régimen no ha podido doblegar el espíritu de los venezolanos, no pudo quebrar a los presos políticos como Leopoldo López y Daniel Ceballos, no pudo desaparecer a los partidos políticos y por ello, su respuesta fue el desmantelamiento del Estado”, expresó.\nFustigó que “el régimen abandonó sus curules en la AN que es el espacio natural para dialogar en cualquier país. Si quisieran una solución real, ocuparían los asientos que obtuvieron a través del voto de los venezolanos”.\nPuntualizó que “no fue un 31 de diciembre con fuegos artificiales, música y festejo. No fue un año de celebración, fue un momento de silencio que nos recuerda a los hogares que no pudieron compartir con sus familias“.\nPresidente a la Asamblea Nacional, Juan Guaidó. Foto: José Mayorca\n“A partir del 10-E nos enfrentamos a la ruptura del orden constitucional y la presidencia no se encuentra vacante, se encuentra usurpada. Eso debe quedar muy claro. Estamos en dictadura y debemos actuar ante esa dura realidad. A veces es difícil asumirlo, estamos en una dictadura en Venezuela”, enfatizo.\n“No estamos en tiempo de la vanidad”\nLa diputada a la Asamblea Nacional (AN), Marialbert Barrios, comentó que “tenemos el deber y el rol de reivindicar el poder del pueblo venezolano. No estamos en tiempo de la vanidad y de las agendas chiquitas“.\nResaltó que los ciudadanos demandan una AN controlando y legislando: “Hay que dar garantías al ciudadano que vamos a construir el futuro de Venezuela”.\n“Si están buscando que claudiquemos, se equivocaron. Hoy, este es el único órgano con la legitimidad del soberano y toda la comunidad internacional“, sumó.\nManifestó que “este día frente a la expectativa de millones de venezolanos, el deber es claro: dar un paso al frente y asumir el compromiso histórico que nuestro pueblo nos demanda”.\nEl encargado de Negocios de la embajada de Estados Unidos en Caracas, James Story, asistió al Palacio Federal Legislativo para acompañar la instalación de la Asamblea Nacional.\nEmbajador de Francia en Venezuela, Romain Nadal, asistió al nombramiento de la nueva directiva de la AN y saludó al diputado Renzo Prieto.\nLos parlamentarios Tomás Guanipa y Timoteo Zambrano estuvieron presentes en la sesión de instalación.\nLa fracción opositora “16 de julio” adelantó que apoyaría de forma condicionada la elección de Guaidó pero no las de Zambrano y González pues, argumentan, “distan mucho” del accionar de sus formaciones, aunque todas son contrarias al Gobierno de Nicolás Maduro.\nEsta escisión del antichavismo espera que la nueva directiva asuma el mando del Ejecutivo en vista de que Maduro planea juramentarse como presidente reelegido el 10 de enero tras haber triunfado en unos comicios señalados de fraudulentos y no reconocidos por numerosos Gobiernos.\nEntraron a la AN\nTras el hallazgo de un presunto artefacto explosivo en Palacio Legislativo por funcionarios del Servicio Bolivariano de Inteligencia Nacional (Sebin), este sábado los medios de comunicación pudieron ingresar al patio central de la AN.\nPrimero, las autoridades venezolana dieron ingreso al personal que trabaja en el Parlamento, así como los diputados. Posteriormente, ingresaron los periodistas.\nCon información de EFE / Sumarium\nAsamblea Nacional Edgar Zambrano Juan Guaidó Stalin González\nEmbajador de Francia no asistirá a toma de posesión de Maduro\nTres muertos en el incendio de edificio en Badalona, España


Vuelos baratos a Tumbes - Pasajes Aéreos Tumbes - eDestinos.cl\n✔ ¿Hay ofertas especiales en eDestinos.cl para los vuelos a a Tumbes?\n✔ ¿Puedo contratar el seguro de viaje al reservar vuelos a a Tumbes?\n✔ ¿Si reservo los vuelos a a Tumbes puedo al mismo tiempo reservar el alojamiento?\n✔ ¿Cuáles compañías aéreas operan los vuelos a a Tumbes?\nEn eDestinos.cl nos ocupamos de que las ofertas de vuelos a a Tumbes incluyan tanto aerolíneas de bajo costo como aquellas especializadas con un alto nivel de calidad.\nVuelos baratos a Perú Vuelos baratos de Perú Vuelos baratos a Santa Maria del Mar Vuelos baratos desde Santa Maria del Mar Vuelos baratos a Newnham Vuelos baratos desde Newnham\nVuelos baratos a Madagascar Vuelos baratos de Madagascar Vuelos baratos hacia Sulaco Vuelos baratos desde Sulaco


11 de agosto 2020 | 3:45 pm\nLos principales índices de Wall Street cerraron en rojo este martes y el Nasdaq Composite hiló su racha negativa más larga desde el 9 de marzo, ante una venta de acciones tecnológicas.\nLas acciones de Facebook, Amazon, Alphabet, Netflix y Apple cayeron entre 1% y 3%, respectivamente, liderando las pérdidas en Nueva York. Esto se debe a que los inversionistas consideran que las firmas tecnológicas, que han repuntado en los últimos meses, están relativamente protegidas de los estragos de la pandemia de COVID-19, por lo que venden sus posiciones.\nEl Nasdaq cedió 1.69%, a 10,782.82 unidades, con lo que marcó su tercera sesión consecutiva a la baja.\nEl S&P 500 retrocedió 0.80%, a 3,333.69 unidades, tras operar con ganancias durante la mayor parte de la sesión y acercarse a su máximo histórico alcanzado el 19 de febrero.\nEl Promedio Industrial Dow Jones, que borró sus ganancias de la jornada en el último minuto, cayó 0.38%, para terminar en 27,686.91 puntos, y cortó una racha de siete jornadas positivas.\nEn México, el Índice de Precios y Cotizaciones de la Bolsa Mexicana de Valores ganó 1.08%, a 38,703.59 puntos y marcó su racha de ganancias más larga desde finales de abril.\nEn Wall Street, los títulos de empresas que pueden verse beneficiadas con la vacuna anunciada por Rusia esta mañana cerraron al alza. Los papeles de Norwegian Cruise Lines se dispararon más de 3% y las acciones de JPMorgan Chase avanzaron 2%.\nEl presidente de Rusia, Vladimir Putin, informó este martes que la vacuna ‘Sputnik V’ aún debe completar las pruebas finales, pero el sector empresarial ruso ha dicho que espera ponerla en producción en masa a finales de 2020.\nLos inversionistas siguen esperanzados mientras continúan las negociaciones entre republicanos y demócratas del Congreso de Estados Unidos para extender los estímulos fiscales.\nEl presidente Donald Trump dijo en su cuenta de Twitter que algunos representantes demócratas buscan una reunión para acelerar las negociaciones sobre un nuevo paquete de ayudas.\nEn una rueda de prensa en la Casa Blanca el lunes, Trump señaló que su gobierno considera recortar el impuesto a las ganancias de capital y reducir los impuestos para las familias de ingresos medios.\nEl mandatario firmó cuatro órdenes ejecutivas durante el fin de semana para mantener la asistencia gubernamental en beneficios por desempleo, aplazamiento del impuesto sobre la nómina, protección contra desalojos y préstamos a estudiantes, aunque aún está en duda su efectividad.\nEn tanto, el ritmo de contagios de coronavirus muestra señales de desaceleración. Por segundo día consecutivo, Estados Unidos reportó menos de 50,000 casos nuevos, mientras que el aumento de hospitalizaciones fue menor a 50,000 por primera vez en un mes.\nLos casos en EU ascienden a 5 millones, con un saldo de más de 164,000 defunciones, de acuerdo con datos de la Universidad Johns Hopkins.\nEn el mercado de materias primas, el oro al contado cayó más de 5%, y marcó su peor desempeño diario en siete años, lo que arrastró a los precios del petróleo, que cerraron a la baja.\nEn Europa, los principales índices terminaron en verde. El Stoxx 50 subió 2.22%, mientras que el Ibex 35 ganó 2.97% y el CAC 40, 2.41%. El FTSE 100 avanzó 1.71% y el DAX alemán, 2.04%, impulsado por la mejora en el ánimo de los inversionistas.\nLos mercados asiáticos cerraron mixtos, con el Hang Seng de Hong Kong escalando 2.11% y el Nikkei 225 de Japón subiendo 1.88%. En contraste, el Shanghai Composite cayó 1.15%.


Intentaran frenar el descontrolado accionar de motochorros con más patrullaje – FM Capital 95.3\nDestacadosLocalesPoliciales16 visitas 0\nDesde la Policía reconocieron que el problema está fuera de control, al punto que se realizaron cambios de jefes en varias comisarías.\nEl crecimiento de casos de robos por motochorros es innegable, considerando que se multiplicaron las zonas de riesgo. Incluso, el mismo Jefe de la Policía reconoció la situación, reveló que hubo cambios de la cúpula en varias seccionales barriales y además pidió ayuda de los vecinos para combatir el flagelo.\nEl martes, un matutino correntino publicó un mapa de la ciudad con las zonas donde hay más denuncias por este tipo de delitos. «Los arrebatos, con modalidad de motochorros, se expandieron en toda la ciudad y cada vez hay más víctimas del robo de carteras, celulares, cadenitas y otros objetos de valor, en distintas zonas y horarios. Muchos relatos aluden a que «hay zonas liberadas», considerando que algunos puntos son recurrentes para el accionar de los ladrones motorizados», indicaba la publicación de El Libertador.\nEn varias entrevistas radiales otorgadas ayer, el Jefe de Policía, comisario general Eduardo Acosta, reconoció el problema y al mismo tiempo anticipó que delineará un plan de acción para contrarrestar estos delitos en la Capital correntina.\n“Apuntamos a más operativos, trabajo con presencia en semáforos y paradas de colectivos”, expresó ayery recordó que el Gobierno compró 100 motocicletas que se están equipando para distribuirlas en las dependencias de la Capital, además de 40 camionetas nuevas.\n“El plan de acción es neutralizar la actividad ilícita. Permanentemente fortalecemos los lugares en los cuales estos delincuentes actúan, pero por su capacidad de movilidad se van a otros sectores”, explicó además.\n“Vamos a ser más exhaustivos en los controles, parando e identificando a los motociclistas en los operativos y complicando lo menos posible a la gente de bien”, resaltó en sus declaraciones públicas.\nAcosta mencionó que se están llevando a cabo algunos cambios. “Se hizo una rotación de jefes y nuevas designaciones, viendo el perfil de ellos para asignarlos en lugares con más presencia en la calle”, detalló.\nPrecisó que se ha designado al comisario Alberto Molina en la Dirección de Control y Gestión de las 21 comisarías de la Capital.\nValenzuela, que estaba a cargo de la seccional primera, fue derivado a la Unidad Especial de Patrulla Metropolitana, mientras que en Planeamiento y Operaciones Especiales se designó a Fausto Domínguez, “que es un conocedor de la calle por sus años de trabajo”.\nComo jefe del Departamento de Relaciones Institucionales se designó a Eduardo Acevedo, “para informar y mantener la interacción con la prensa”, pero seguirá Sergio Aguilar “por su contacto con movileros y periodistas”.\n“Quiero que la comunidad sepa que su policía está trabajando”, aclaró en cuanto a las modificaciones en el área de comunicación y pidió a la ciudadanía “que llame a los teléfonos, al 911, a las dependencias, porque pueden ser útiles a la hora de combatir esta modalidad”, que son los robos por parte de delincuentes abordo de motocicletas.\nCon información de El Litoral y El Libertador.


Hereford, la ciudad que ha perdido a su club | Kaiser Football\nLa historia del equipo inglés\nPosted on diciembre 22, 2014 por Miguel L. Pereira en RetroBlog, RetroHistorias\nEl 5 de febrero de 1972 entró en la historia de la FA Cup como uno de sus días más míticos. Después de varios intentos, la eliminatoria entre el todo poderoso Newcastle y el modesto Hereford United tuvo finalmente lugar. Esa fue la tarde en la que Inglaterra se enamoró para siempre de un club que se estrenaba en las categorías profesionales. Un club que ha dejado ahora huérfana la ciudad de Hereford de su equipo de fútbol.\nUn club con un final rocambolesco\nEl Hereford United FC es un club con casi 100 años de historia, fundado en 1924. Bueno, era. Esta semana, después de un largo proceso judicial de largos meses, el tribunal de cuentas tomó la decisión de expulsar el club de la Southern League después de un embargo solicitado por sus centenares de acreedores. Hasta en su momento final la historia del Hereford parecía recordar a esa tarde de invierno de 1972 por lo inesperado desenlace.\nSegún cuenta el club, su dueño iba a camino del tribunal con pruebas de que disponía de un crédito para pagar las deudas acumuladas en más de un millón de libras hasta que quedó atrapado en un gigantesco atasco a las puertas de Londres. En el juicio los abogados discutían con el juez la posibilidad de posponer la sesión pero, después de varios cuentos chinos de la directiva, el juez fue taxativo en negar al Hereford ese último suspiro y dio por buena la sentencia que expurga el club de la liga y anula todos sus resultados, abriendo la posibilidad a los acreedores de que se queden con los trozos del club. Los pedazos del alma de una modesta comunidad que se hizo célebre en un loco invierno en la década de los setenta.\nFoto: www.bbc.co.uk | Edgar Street, campo del Hereford United\nLa mítica eliminatoria del 1972\nRicky George es uno de esos futbolistas que no nacieron para ser una celebridad pero que, sin querer, terminaron por serlo. Jugadores semiprofesionales, era un total desconocido para los amantes del fútbol y así seguiría si no fuera por un disparo preciso que dio al Hereford United una inesperada victoria sobre el Newcastle en el replay de la tercera ronda de la FA Cup. El pequeño equipo de Hereford era un total desconocido de las ligas semiprofesionales del fútbol británico que raramente llegaba a las noticias de los periódicos hasta que en 1966 ficha a John Charles, el mítico delantero galés que jugó en la Juventus, para terminar su carrera.\nCharles pasó al año siguiente a manager del equipo y gracias a su popularidad el Hereford se transformó en uno de los equipos más admirados del país, empezando su ascensión al fútbol profesional de forma meteórica. Aquel año de 1972 terminó por ser el de su consagración definitiva. Después de superar en rondas anteriores al Cheltenham Town y al Northampton Town, nadie daba un duro por los “bulls”. Aun así el primer partido, disputado el 24 de enero en St. James Park, terminó con un intenso empate a dos que obliga al Newcastle, toda una potencia de la First División, a un inesperado replay en Hereford.\nFoto: PA | Ricky George y Ronnie Radford\nLas condiciones atmosféricas fueron posponiendo el partido hasta que el 5 de febrero los dos equipos se presentaron en el modesto Edgar Street, el campo del Hereford donde no cabían más de catorce mil personas. Hasta el día de hoy muchos más reclamaban haber estado en las gradas – y había varios hinchas locales en los árboles de alrededor del estadio que lo demuestran – para ser testigo de un encuentro histórico que iba a ser además transmitido en directo por la BBC. Fue un encuentro tenso, casi violento en algunos momentos del partido, en un terreno de juego impracticable.\nAl minuto 82, la estrella de los “magpies”, jugando de rojo, Malcolm Macdonald, abrió el marcador con un certero golpe de cabeza, lo que parecía dejar sentenciada la eliminatoria. Pero no. El Edgar Street empezó a cantar a una sola voz y el Hereford remontó. Un disparo de treinta metros de Ronnie Radford a dos minutos del final dejó el partido igualado forzando la prorroga. La invasión de campo era inevitable. El Hereford iba a vender cara una derrota que todos daban por garantizaba. Soló que, en esa tarde, el espíritu mágico de la FA Cup iba a asaltar la pequeña localidad de los Midlands.\nJugando sin presión, el Hereford tomó las riendas del partido. Los 103 minutos de partido, una jugada combinada por la derecha terminó en los pies de Ricky George. El suplente, que había sido lanzado a los leones después del gol del Newcastle, recibió el balón botando en el área y de forma precisa disparó al canto inferior derecho de la portería de los visitantes. Game over.\nEl Hereford terminó por caer en la siguiente ronda con otro equipo de la First Division, el West Ham United, de nuevo tras un intenso replay. Pero la gesta quedó en el alma de todos los que habían seguido el partido en directo y al final de la temporada el club fue elegido por la Football Association para integrar los cuadros de la Fourth Division. Habían llegado a los campeonatos profesionales gracias a esa tarde mítica de febrero.\nLa decadencia y un nuevo comienzo\nLos “bulls” se mantuvieron en las divisiones profesionales las décadas siguientes y hasta llegaron a disputar la Second Division en 1976, año en el que pelearon durante gran parte de la temporada con el Nottingham Forrest entrenado por Brian Clough por el ascenso. Los de Clough terminarían por ascender empezando un ciclo histórico. Pero dos años antes de ser campeones de Europa habían tenido que sudar de lo lindo para ganar en el Edgar Street.\nA principio de los 90, empezaron los problemas financieros del club que fue cayendo sucesivamente de divisiones, acumulando deudas imposibles de pagar. Los dueños de la entidad iban cambiando pero el problema financiero se quedaba siempre por solucionar. En el pasado mes de junio, el equipo fue expulsado de las ligas profesionales y tuvo que inscribirse en la Southern League, el campeonato semiprofesional.\nTenía un pasivo de más de un millón de euros y los acreedores empezaron al acecho. Después de un largo proceso judicial, el Hereford está cerca de desaparecer. Pero, como en tantos casos anteriores en Inglaterra, su final será solamente el primer pasó para el renacimiento. Los seguidores del club están ya movilizados para recuperar el espíritu del AFC Wimbledon o el FC United of Manchester, clubes fundados y gestionados por asociaciones de seguidores. Esperando que en pocos años la magia de la FA Cup pueda volver a visitar Hereford por una tarde.


Inconducta Vial: Una importante diferencia en la mirada | 100% SEGURO\nHome Prevención Inconducta Vial: Una importante diferencia en la mirada\nInconducta Vial: Una importante diferencia en la mirada\nFecha de publicación: junio 02, 2017 en: Prevención, Seguridad Vial\nUna columna de opinión del Dr. Eduardo Bertotti, Director de ISEV, señala que paradógicamente, a pocos días de iniciar la Semana Mundial de la Seguridad Vial bajo el lema “bajá la velocidad” –slow down-, se difundían las imágenes de una picada a 240 km/h en plena Avenida 9 de Julio. Uno de los protagonistas, piloto argentino de automovilismo de velocidad y a la vez acróbata automovilístico, fue detenido y acusado de “conducción riesgosa, que refiere a quienes corren picadas en la Ciudad o en lugares no autorizados” y “por haber destruido los conos de protección del Metrobus, que son propiedad pública y es un daño calificado” (citas textuales del Fiscal).\nTodo el incidente desencadenó “ríos de tinta” y “cataratas de imágenes”, algunas cimentadas en la legítima indignación de quienes han padecido consecuencias desastrosas de conductas similares y otras sensacionalistas por la excentricidad del personaje.\nPero más allá del caso en cuestión, se demostró una vez más (y van…) la enorme “indefensión” que posee nuestra sociedad para enfrentar la principal causa de muerte y lesión no natural de sus integrantes.\nSi este mismo hecho se hubiese producido en otras sociedades no hubiese existido ninguna incertidumbre respecto a la calificación de la conducta (¿contravención?, ¿delito?, ¿tipo de pruebas?, etc.).\nEn tales sociedades (España, Francia, etc.) LAS REGLAS SON CLARAS Y PRECISAS, no existiendo lugar a contemplar el hecho “con dolor e impotencia” como tituló un matutino en nuestro país.\nEn España, por caso, no importaría si hubo o no hubo “picada”, si era “conducción riesgosa”, etc.\n¿Excedió en más de 60 km/h la máxima establecida?: ES DELITO. Y muchos de aquellos que AQUÍ “desprecian la vida”, allá se cuidarían de hacerlo.\nHoy, en nuestra nación, nuestra Política Criminal en la materia, requiere que como resultado de la ACCIÓN, haya un lesionado o muerto para ingresar al campo del DELITO y sólo como AGRAVANTE (de aplicación sujeta a la discriminación del juez en turno), no como un tipo penal específico.\nMientras en nuestro país hemos incorporado “agravantes” a los resultados o EFECTOS (homicidio y lesiones culposas), en España (Francia y el Reino Unido, entre otros) llevan 10 años aplicando tipos específicos a las CAUSAS (conductas y acciones) QUE PRODUCEN LOS EFECTOS (homicidio o lesiones imprudentes).\nUna importante diferencia en la mirada…\nLos accidentes de tránsito son la principal causa de muerte y lesión no natural en la Argentina. Es urgente incorporar organismos de control específicos y la figura de delito vial al código penal para acabar con la discrecionalidad judicial.\nFAPASA se reunió con dirigentes de APAS Santa Fe y Entre Ríos


CUERPO – FITTRENDING\nEL MITO DE LA DIETA\nfebrero 9, 2021 febrero 29, 2020 por fittrending\nDespués de la cena de Navidad, Año Nuevo o nuestro cumpleaños, nos tumbamos en el sofá llenos de comida\n“Está bien”, nos decimos, acariciando suavemente la barriga de un bebé que no nos pertenece. “No hay nada malo en tener un poco de indulgencia. Mañana comienzo mi dieta\nY ya sea Atkins, bajo en carbohidratos, Dukan, DASH, Sonoma o alguna forma de limpieza de jugos, todos tienen algo en común: son soluciones a corto plazo para un problema a largo plazo.\nAsí que, ¿cuánto tiempo se tarda en bajar de peso – realmente ? ¿Hay alguna manera de perder peso sin hacer ejercicio? ¿Cuánto peso debo perder?\nEstas son las preguntas que hacemos cada vez que nos preparamos para seguir ese camino: el camino lleno de panfletos de dieta y libros de cocina especializados y aplicaciones de seguimiento de calorías.\nPero aquí está la verdad detrás de las dietas: las dietas no funcionan\nY te diré por qué\nNO SE TRATA DE UNA DIETA, NO SE TRATA DE UN CONJUNTO DE REGLAS\nSE TRATA DE LA LIBERTAD ALIMENTARIA\nCuando se trata de dietas y pérdida de peso, es difícil saber por dónde comenzar\nLa mayoría de nosotros nos subimos al tren de la dieta-tendencia basado en lo que sea popular en ese momento\nPero aquí está el problema: comer modas pasa dentro y fuera del centro de atención de la cultura pop de la misma manera que lo hacen las tendencias de la moda\nNo necesitamos un plan de alimentación de tres meses. No necesitamos una dieta fugazmente popular.\nLo que necesitamos es un cambio en la forma en que abordamos los alimentos.\nEntonces saquemos algunas verdades difíciles\nSubes a la báscula y decides que te gustaría recibir un número diferente. Un número menor. Un número más saludable.\nBueno, en primer lugar, debes saber que tu peso no dicta tu salud . Y que vincular sus objetivos de salud al número que ve en la escala no siempre es un esfuerzo saludable o que valga la pena\nPerseguir un estilo de vida más saludable va mucho más allá de cuántos kilos pesas\nPero dicho ésto, si tu objetivo es perder un número específico de kilos, puedes preguntarte:\nLa pérdida de peso saludable compuesta de hábitos alimenticios y de estilo de vida típicamente ocurre a razón de una a 1 kilo por semana\nPuedes perder más. Puedes perder menos. Pero éste es un estándar seguro y saludable al que aspirar\n¿Cuánto tiempo te toma notar la pérdida de peso?\nCuánto tiempo se tarda en perder peso y cuánto se tarda en notar la pérdida de peso son dos preguntas muy diferentes.\nEso es porque notar la pérdida de peso, especialmente con nuestros ojos, no siempre es fácil.\nDe hecho, la forma en que normalmente nos damos cuenta de que hemos perdido peso es en cómo se ajusta nuestra ropa. Quizás podamos ceñirnos el cinturón otra muesca. O sientes esos vaqueros un poco más amplios de lo habitual\nSi estás trabajando con un plan de alimentación dedicado y se ha comprometido con el ejercicio diario, es probable que notes resultados en tan solo una o dos semanas\n¿Cómo puedes perder 5 kilos en una semana?\n¿Es posible perder hasta 5 kilos en solo siete días?\nBueno, sí. Es posible\n¿Pero deberías probarlo? Absolutamente no.\nA través de la restricción calórica severa y el ejercicio, es posible perder 5 kilos en una semana. Pero no serán de grasa, de hecho, una parte será agua, otra de músculo y solo al final perderás la grasa\nLa pérdida rápida de peso no saludable y se ha relacionado con las siguientes complicaciones de salud :\nSusceptibilidad a cálculos biliares\nLa pérdida de peso más saludable se lleva a cabo a razón de 0,5 a 1 kilo por semana. Y luchar por conseguir algo más allá de ésto no solo es poco práctico, es inseguro.\n¿Cuánto tiempo lleva perder peso en el gimnasio?\nSi está buscando aumentar sus objetivos de pérdida de peso con algo de ejercicio, es posible que te preguntes:\nBueno, esto depende de cómo te ejercites\nSi deseas perder peso en el gimnasio, primero debes consumir un déficit calórico porque no tiene sentido repartir esas sesiones de sudor si saboteas tus esfuerzos con hamburguesas de queso de felicitación después del entrenamiento\nEntonces, ¿qué es un déficit calórico? Bueno, un déficit calórico ocurre cuando consume menos calorías de las que quema su cuerpo.\nPor ejemplo, si su cuerpo quema 2.000 calorías al día y solo consume 1.700 calorías, eso es un déficit calórico de 300 calorías.\nY el ejercicio nos ayuda a quemar aún más.\nUna hora de cardio, por ejemplo, quema un promedio de 350 a 600 calorías , dependiendo del nivel de intensidad.\nSi estás haciendo una hora sólida de ejercicio todos los días, quemará un exceso de 2,450 a 4,200 calorías por semana.\n¿Por qué importan todas estas cifras?\nBueno, medio kilo de grasa vale alrededor de 3.500 calorías\nLo has leído bien. Necesita quemar 3.500 calorías para perder medio kilo de grasa.\nPor lo tanto, si te comprometes a realizar sesiones diarias de gimnasio junto con un plan de alimentación saludable, es probable que comiences a ver resultados de pérdida de peso en solo una o dos semanas\nPero ten en cuenta que cuando se trata de sesiones en el gimnasio, más no siempre es mejor\nDebes darle tiempo a tu cuerpo para descansar y recuperarse después de un entrenamiento intenso\nPor lo tanto, asegúrate de equilibrar una sesión de ejercicio de pesas con una rutina de bajo impacto al día siguiente\n¿Cómo perder peso rápido de forma natural?\n¿Existe una mejor manera de perder grasa corporal de manera rápida y natural?\nEl mejor enfoque que puedes tomar es darle a su cuerpo lo que necesita para hacer bien su trabajo\nAquí hay algunas maneras de comenzar a optimizar de manera segura sus objetivos de salud y estado físico:\nCome proteínas magras\nHaz ejercicio 30 minutos al día\nDescansar adecuadamente durante la noche\nLa pérdida de peso saludable no es una carrera. Es una conversación que tienes con tu cuerpo sobre la persona en la que te gustaría ser\n¿Qué tipo de estilo de vida quieres llevar? ¿Qué ejemplo quieres dar para los que te rodean?\nLas respuestas a estas preguntas pueden ayudarte a comprender por qué te embarcas en este viaje. Y lo que descubras sobre ti en el camino hará que todo valga la pena\nLa idea de que las dietas modernas mejoran tu salud es un mito\nCuando hacemos dietas, esperamos cambiar radicalmente nuestra vida. Queremos sentirnos más saludables, felices y en forma\nDesafortunadamente, eso no es lo que termina pasando la mayor parte del tiempo: el 95% de las personas que siguieron programas de dieta dice que no funcionó para ellos\nEl problema es que estas personas fueron engañadas en el mito de la dieta\nEl mito de la dieta es la idea de que para estar sano, necesita comer menos o concentrarte solo en un grupo de alimentos específico, o una dieta en concreto sin aprender a combinar alimentos\nEsas restricciones crean problemas propios. No abordan el problema real: el hecho de que no estamos obteniendo toda la nutrición que nuestros cuerpos realmente necesitan\nDescubre la verdadera definición de la palabra ‘dieta’. Cuando comprendas este simple hecho, te darás cuenta de por qué la mayoría de las dietas no funcionan y qué debes hacer para recuperar su salud y corregir su peso.\nSi deseas desarrollar una salud verdadera y duradera, mira en este vídeo, donde aprenderás:\nLo que te puedo ofrecer\nEs un hecho que nuestros productos funcionan y que nuestra empresa es la Nº 1 DE NUTRICIÓN GLOBAL, así que no te voy a meter miedo y a decirte que si no lo haces conmigo no podrás transformar tu vida, que la competencia lo hace fatal y bla bla bla.\nDe hecho considero que la gente cambia solo SI QUIERE pero lo que sí haré es más sencillo tu proceso gracias a mi seguimiento\nTe guiaré y apoyaré para que puedas mejorar en tu estilo de vida, de manera flexible y gradual pero efectiva. Mejorarás tu alimentación en general, la hidratación y te podré guiar para llevar a cabo una actividad física adecuada.\nEl programa en el que voy a ayudarte personalmente a ir paso a paso para que consigas los resultados que quieres\nAdemás solo por interesarte accederás una consulta online gratuita de 15 minutos\n"Tengo el sueño de ampliar la visión de la gente, el sueño desde el corazón de ayudar a otras personas"\nCategorías CUERPO, NUESTROS PROGRAMAS, PROGRAMAS, SALUD Deja un comentario\nDIETA ES ESTILO DE VIDA\nfebrero 27, 2020 febrero 23, 2020 por fittrending\nLa proteína tiene un poderoso efecto sobre tu apetito y es un jugador clave para perder peso sin hacer ejercicio.\nLas proteínas pueden hacerte sentir más lleno, menos hambriento y ayudarte a comer menos calorías\nUn estudio encontró que aumentar la ingesta de proteínas del 15% al 30% de las calorías ayudó a los participantes a comer 441 calorías menos por día . Los participantes perdieron un promedio de 11 libras durante 12 semanas sin restringir intencionalmente ningún alimento.\nEl yogur griego, las lentejas, la quinoa y las almendras son otras excelentes fuentes de proteínas.\nComer alimentos ricos en fibra también puede ayudarte a perder peso sin tener que hacer ejercicio.\nLos alimentos con alto contenido de fibra te ayudan a sentirte más saciado y a sentirte lleno por más tiempo.\nCome alimentos ricos en probióticos\nLos probióticos son las bacterias útiles que mantienen nuestro intestino saludable.\nNuestro microbioma es clave para regular no solo nuestra digestión, sino que afecta la salud de todos los demás aspectos de nuestro cuerpo.\n¿Quieres ponerte en forma sin matarte en el gimnasio?\nLos probióticos son un excelente lugar para comenzar.\nY la mejor manera de obtener probióticos es a través de alimentos fermentados. Algunos de nuestros favoritos incluyen:\nSin embargo, muchas de las versiones de estos alimentos compradas en la tienda pueden tener azúcar agregada, así que asegúrate de estar atento para no consumirlas.\nEsto nos lleva a nuestro siguiente punto …\nDeshazte del azúcar y reduce los carbohidratos simples\nYa sea que se trate de bebidas azucaradas o cereales endulzados, el azúcar puede ser el peor ingrediente en nuestra comida hoy\nSi estamos comiendo una dieta alta en azúcar y carbohidratos, nuestro cuerpo se acostumbra a quemar las reservas de glucógeno (la forma de almacenamiento de glucosa de los carbohidratos) para obtener energía en lugar de grasa.\nSi nuestro objetivo es perder peso, obviamente queremos que nuestro cuerpo queme nuestras reservas de grasa.\n¿Quieres perder 15 kilos sin hacer ejercicio?\nComienza eliminando o reduciendo la cantidad de azúcar y carbohidratos simples en tu dieta.\nDefinitivamente, hay muchas cosas que puede hacer para perder grasa si no te gusta hacer ejercicio.\nPero recuerda: no existe una solución rápida a corto plazo para perder peso.\nSolo practicando hábitos de estilo de vida conscientes día tras día, veremos un éxito real y duradero en cualesquiera que sean nuestros objetivos de salud.\nAl practicar conscientemente cómo comes y qué comes, estás creando los cimientos para convertirte en tu yo más poderoso\n‘DIETA’ NO SIGNIFICA ‘ALTERACIÓN TEMPORAL DE SU VIDA PARA GANANCIA A CORTO PLAZO,’ SIGNIFICA ‘MODO DE VIDA’\n¿Cuáles son las principales estrategias que comenzarás a implementar para perder peso grasa manteniendo tu masa muscular de forma saludable? ¿Qué cambios en tu dieta vas a hacer? ¡Me encantaría saberlo!\nSi quieres más información sobre nuestros programas no dudes en escribirnos\nCategorías CUERPO, NUTRICION Deja un comentario\nfebrero 8, 2020 por fittrending\nCategorías CUERPO, DEPORTE, NUTRICION, NUTRICION Y DEPORTE Deja un comentario\nfebrero 8, 2020 febrero 8, 2020 por fittrending\nFundada en 1980 y operando en más de 90 países, Herbalife ayuda a unos 60 millones de personas a llevar una alimentación sana y equilibrada y a controlar su peso de manera saludable y sostenida\nAplicamos principios basados en la ciencia y en el sentido común, gracias a los cuales el control del peso se vuelve natural y sin un esfuerzo significativo:\nLos productos de nutrición Herbalife han sido desarrollados para asegurar a nuestro cuerpo TODOS los nutrientes y micronutrientes que éste necesita a diario, de modo que sea fácil y seguro tomar solamente las calorías que necesitamos. Al haber asegurado los nutrientes esenciales, no sentimos un apetito más allá del necesario, sino el suficiente para disfrutar las comidas, a las horas apropiadas y tampoco sentimos necesidad de “antojos”. Disfrutamos de manera sana del placer de comer y alimentarnos de manera variada, de acuerdo a nuestros gustos y hábitos culturales o sociales.\nLos productos Herbalife responden a lo más avanzado que la ciencia alimentaria nos puede ofrecer, pero no nos limitamos a esto. Somos conocidos, y seguramente debemos a ello nuestro extraordinario éxito, por el servicio de apoyo y seguimiento personalizado que ofrecemos a nuestros consumidores y miembros.\nNo estarás sol@.\nTe apoyo y guío para que puedas mejorar hábitos en tu estilo de vida, de manera flexible y gradual, pero efectiva. Mejorarás tu alimentación en general, la hidratación, te puedo guiar para llevar a cabo una actividad física adecuada…\n¡Te ayudo a lograr una mejor versión de ti mism@!\nEscribe un whatsapp para ampliar información sin compromiso al\n+34 722 766 807\n¿Quieres empezar ya\ny convertirte en un miembro top?\nSin obligaciones ni compromisos de pedidos\nAcceso a información específica para el logro de tus objetivos\nPaso a paso. No necesitas experiencia. Apoyo personalizado\nOnline y las redes sociales\nPara atender y apoyar a consumidores y para la formación de nuestros equipos\nIngresos a tu medida\nComienza en tu tiempo libre.\nTrabajas por objetivos\nSin la limitación de un sueldo: Ingresos por comisiones y regalías, por lo que puedes fijar tus propios objetivos de ganancias y conseguirlos con tu esfuerzo.\nHaz clic aquí para ver un\nCategorías CUERPO, ESCUELA DE ALIMENTACION CORRECTA, HERBALIFE, NUTRICION Deja un comentario\nHAZ ESTAS TRES COSAS PARA DESPERTAR TU MOTIVACION\nfebrero 18, 2020 febrero 6, 2020 por fittrending\nTe suena??: una sensación se extiende por tu cuerpo\nSube por tus piernas y encuentra tu pecho, su naturaleza restrictiva hace que sea difícil respirar\nTus entrañas comienzan a agitarse y con cada cresta de ácido estomacal, encuentras una voz acompañante de dudas.\nIncluso con estos sofocantes sentimientos de ansiedad, tienes una opción\nPuedes dejar que ganen y temer abandonar tu zona de confort … o puedoes usar este miedo para alimentar la bestia que necesito para perseguir mis grandes sueños\nNinguno de nosotros es ajeno a estos incómodos sentimientos de miedo y ansiedad. Es probable que hayas pasado una gran cantidad de tiempo tratando de alejarlos\nSin embargo, si podemos hacer lo contrario, mirar directamente al miedo sin distraernos, entonces estaremos al borde de activar nuestra motivación de bestias desde dentro\nEn este artículo, te diré por qué estos sentimientos de miedo y ansiedad horribles son vitales para el éxito, y compartiré las tres cosas que necesitas saber si deseas activar el tipo de motivación que hace posible lo imposible\nSe supone que tienes miedo!\nCómo avanzar cuando estás demasiado incómodo\n¿Qué es la motivación de la bestia?\nLa motivación de las bestias es el tipo de combustible loco responsable de esos momentos en que las personas alcanzan la forma impensable más rápido de lo que cualquiera podría esperar.\nEs la razón por la que nuestros ojos se abren por las mañanas.\nY el motivador detrás de nosotros saliendo de la cama al amanecer.\nCuando se activa la motivación de nuestra bestia, un fuego nos impulsa desde dentro y nos impulsa hacia adelante.\nUna vez que comiences a prestar atención, sabrás cuándo una oportunidad como ésta está en tu puerta\nCuando llegue la oportunidad de usar el miedo como motivador, notarás una sensación que arde en la boca del estómago que se acompaña de resistencia y está plagada de excusas\nEs esta sensación, cuando nuestros estómagos comienzan a revolverse y nuestras mentes de mono se ponen a la defensiva, lo que nos dice que estamos exactamente donde debemos estar para que este poderoso catalizador brille\nIncluso puede ser un monólogo interior que suena algo así como: “No quiero … No, nunca podría … ahh, pero maldita sea me gustaría poder!”\nCuando escuchamos esta voz, este es el momento en que sabemos que estamos al borde de algo grandioso.\nDesde aquí la elección es nuestra …\n¿Elegiremos dejar que el miedo nos limite y seguir jugando pequeño?\n¿O nos permitiremos sentir completamente el miedo, aferrarnos a él y permitir que sea el tipo de motivación de bestia loca que necesitamos para aplastar nuestras metas de tres años en un período de tiempo de diez meses?\nEste poderoso acelerador es ciertamente atractivo … pero solo podemos aprovecharlo si nos sentimos cómodos frente a uno de los mayores temores de la sociedad.\n1. Siente el miedo\n¿Alguna vez te has dado cuenta cuando tratamos de explicar nuestros temores con lógica y razonar que los pensamientos ansiosos simplemente rebotan de un problema a otro sin realmente desaparecer?\nEso es porque cuando hacemos esto, estamos tratando de hacer lo que personalmente he pasado la mayor parte de mi vida … estamos tratando de evitar sentir.\nSi nuestro objetivo es dejar de sentirnos paralizados por el miedo y encontrar la mejor motivación para abandonar nuestras zonas de confort , lo mejor que podemos hacer es sentir el miedo .\nDebido a que nuestros cerebros son maestros en enrutar el camino de menor resistencia , nuestras mentes de mono enlistarán un ejército de distracciones para evitar sentir este miedo.\nDepende de nosotros si perseguimos o no estas distracciones.\nDel mismo modo que no podemos controlar la presencia de una libélula que pasa junto a nosotros en un jardín, tampoco podemos controlar la mente del mono.\nSin embargo, es nuestra elección seguirlo o no.\nEntonces, la próxima vez que te sientas abrumado por el miedo, toma nota de lo que sea que tengas una urgente necesidad de salir corriendo y hacer.\n¿De repente es imperativo revisar las redes sociales, enviar mensajes de texto a un amigo, limpiar la casa o recurrir a un vicio como el alcohol, la comida, el sexo o el drama?\nEn lugar de permitir que estas distracciones lo alejen de los sentimientos, tome un bolígrafo y reflexione sobre las siguientes preguntas:\n¿Cuál es el verdadero miedo aquí?\n¿Qué tendría que pasar para que ese miedo se haga realidad?\n¿Mi vida se vería diferente si ese miedo se disolviera por completo?\nLo importante para recordar es que para aprovechar la motivación de tu bestia debes cultivar el coraje\nY el coraje no es solo la ausencia de miedo, mis amigos.\nAsí que abróchate el cinturón: es hora de comenzar a aceptar algunos sentimientos incómodos .\nCómo sentir el miedo nos libera\nRecuerdo la primera vez que me permití sentir realmente mi miedo .\nLa brisa fría que soplaba contra mi cara entumecida pasó desapercibida mientras trataba de no pensar en lo cerca que estaban los dedos de los pies del borde del cañón.\nEn este punto, estaba a 134 metros sobre el suelo, atado al tercer bungy más alto del mundo.\nLa sangre continuó drenándose de mi cara hasta que pareció haber evacuado todo mi cuerpo.\nEstaba paralizada de miedo.\nLógicamente , sabía que no tenía que dar el salto. Podría darme la vuelta e irme a casa y las cosas seguirían exactamente como habían estado.\nPensé en este pensamiento, de pie con los dedos de los pies sobre la repisa y los pies unidos con velcro, permitiéndome hacer algo que nunca había hecho antes.\nSin embargo, en lugar de escuchar la charla aterradora en mi mente, miré la situación desde una perspectiva diferente.\nComencé una lista mental de todas las formas en que mi vida sería mejor si me liberara de este miedo .\nEra joven y estaba a punto de graduarme de la universidad a raíz de la recesión económica mundial.\nComo la mayoría de mi edad, había contraído deudas estudiantiles para estudiar, y ahora había tan poco trabajo en mi campo que incluso los pasantes no remunerados estaban siendo despedidos.\nMi futuro era incierto y las cartas estaban en mi contra, pero en ese momento supe lo que tenía que hacer.\nSabía que si podía enfrentar mi miedo a las alturas durante toda la vida, me alejaría de este sentimiento imparable contra cualquier tarea futura.\nSabía que si podía hacer esto, activaría la motivación bestial necesaria para lograr cualquier cosa que me proponga.\nEntonces sentí el miedo y salté.\nY diosssssss, era todo menos bonito.\n2. Se supone que tienes miedo!\nEl miedo se apoderó de mí cuando me paré en esa plataforma bungy deliberando durante doce minutos completos, seis veces más que cualquier otra persona, y derramé más que unas pocas lágrimas.\nPasé de puntillas un pie delante del otro hasta que me caí del borde en un estilo que ciertamente no era elegante.\nEstoy aquí para decirte que no importa cómo se vea o cuánto lloré, la motivación resultante de enfrentar este miedo fue el catalizador que comenzó toda una vida a convertir mis sueños en realidad.\nTú ves que la verdad es que mucha gente piensa que los líderes deben ser valientes y que el coraje debe ser glamuroso.\nBueno, estoy aquí para decirte que no podría estar más lejos de la realidad.\nEl coraje, como lo defino, es una determinación frente al miedo .\nY el coraje para enfrentar las cosas que más nos asustan … esa es la única cosa que alimenta nuestro éxito más que cualquier otra cosa.\nSe supone que debes estar asustado , es un predecesor necesario para cultivar el coraje.\nDesafortunadamente, la vida moderna hace que sea más difícil que nunca construir la resolución interna necesaria para enfrentar nuestros miedos.\nCon demasiada frecuencia, los obstáculos comunes funcionan en nuestra contra, por lo que la sola idea de sentir nuestros miedos es abrumadora.\nY tener la motivación para superarlos se vuelve impensable.\nSin embargo, es posible dejar de sentirse abrumado frente al miedo, ¿y adivina qué?\nEs más fácil de lo que piensas.\n3. Cómo avanzar cuando estás demasiado incómodo\nTodos los líderes de pensamiento más grandes del mundo parecen estar de acuerdo: si queremos alcanzar el éxito, debemos correr riesgos y enfrentar el miedo al fracaso.\nLo hemos escuchado una y otra vez, así que cuando se trata de apretar el gatillo, ¿por qué tantos de nosotros vacilamos?\n¿Cómo podemos superar esta limitación y cultivar la motivación bestial necesaria para superar los desafíos de la vida?\nPaso 1: optimiza tu salud para aumentar la motivación de las bestias\nCuando el bienestar del cuerpo se ve comprometido, requiere recursos adicionales solo para mantenerse saludable y capaz.\nEntrar en una situación de riesgo cuando nuestros cuerpos están llenos de inflamación y toxicidad es como un hombre de las cavernas tratando de enfrentarse a un león hambriento cuando ya está herido y sangrando.\nLas probabilidades no se ven bien.\nEl miedo es literalmente un mecanismo de supervivencia que está destinado a paralizarnos en nuestro lugar y nuestros cuerpos están literalmente conectados para mantenernos seguros dentro de nuestras zonas de confort .\nAprovechar la motivación de las bestias significa que vamos en contra de lo que el software de nuestro cerebro está diseñado para hacer.\nBásicamente, vamos a la batalla.\nPor lo tanto, debemos ser los más aptos.\nOptimizar nuestra salud física significa que necesitamos menos recursos para funcionar y el cuerpo aumenta su capacidad de soportar molestias extremas en otros lugares.\nEl aumento de la salud física nos facilita navegar desde nuestro puerto de confort atracado.\nAdoptar una dieta alcalina , participar en terapia de frío y / o respirar Wim Hof , practicar yoga y curar el tracto digestivo son pasos vitales para una salud óptima y la motivación de las bestias.\nDesde los alimentos que comemos hasta la forma en que sostener nuestros teléfonos perturba nuestra postura, las circunstancias modernas impiden la motivación para el crecimiento de muchas maneras.\nAfortunadamente, hay algo que podemos hacer al respecto.\nPaso 2: alinea el cuerpo físico para aumentar la valentía\nNo estoy seguro de poder contar cuántas veces a lo largo de mi infancia mi madre caminó detrás de mí, me agarró por los hombros y tiró de ellos hacia atrás para corregir mi postura.\nDejando detrás de los hombros caídos y la famosa “S” se curvó postura de la columna que estaba tan acostumbrada a no era fácil, pero era la pena.\nNada me hace sentirme más valiente al instante que alinear la columna vertebral, meter la barbilla y alejar los hombros de las orejas … Pero hacer esto todo el día todos los días sería realmente difícil si no estuviera en forma.\nLa consistencia es la clave, y practicar estos ejercicios para desarrollar fuerza en los músculos centrales de soporte es la mejor manera de aumentar la motivación para esto rápidamente.\nRecuerda, al igual que muchas cosas en la vida, perfeccionar nuestra postura solo es difícil y fatigante al principio .\nA medida que nos optimizamos más y más físicamente, descubrimos que tenemos la motivación para estar determinados frente a nuestros mayores temores.\nDescubrimos que tenemos la opción de activar la motivación de la bestia desde adentro, y que tenemos las herramientas necesarias para lograr cualquier sueño que deseamos que se haga realidad.\n¿Has experimentado una caída en la motivación últimamente? ¿Estás buscando algo que te inspire en el siguiente nivel de asombroso? ¿Quizás tienes tus propias acciones para desarrollar la motivación de la bestia? ¡Comparte tus historias con nosotros en los comentarios a continuación\nCategorías CUERPO, MENTE Deja un comentario\n© 2021 FITTRENDING • Creado con GeneratePress


Huellas de una guerra olvidada | El foro de pieldetoro.net\nHuellas de una guerra olvidada\nTema en 'Otros artefactos clásicos' iniciado por AITZIBER, 29 Abr 2019.\nPasando el tiempo en revisar viejos papeles -que no se ni porqué conservo- he visto un detalle curioso: por las fotos adjuntas observareis que se trata de estadillos contables de una empresa minera. Pues bien:\nfijaos la cadencia de los meses , que salta de finales de 1.873 hasta Julio de 1.876 ... y luego esa cadencia ya se mantiene regular en 1.877, 1.878 ... ¿Que se puede deducir de ello?\nYo me aventuro a conjeturar que durante este periodo la fábrica estuvo inactiva a consecuencia de la 2ª Guerra Carlista (o tercera, según) ya que ese olvidado conflicto tuvo especial virulencia en esta provincia.\nY creo que no ando muy descaminado.\nPara terminar, una memoria del año 1.871 en Cartagena, que no tiene que ver con el texto anterior. Esto, para el que le interese el siglo XIX en la historia de España.\nAITZIBER, 29 Abr 2019\nLutxana, albertalbot, pjlh y 2 otros les gusta esto.\npjlh, 29 Abr 2019\nBuenas Aitziber, el motivo será ese, fijo...Soy un ávido lector y aficionado a todo lo que tenga que ver con la tercera carlistada. Vivo a los pies de montejurra, atravieso las trincheras cuando voy a correr por el monte, me paro en ellas a intentar imaginar lo que sentían aquellos desgraciados de ambos bandos cuando trataban de llegar a ellas o cuando saltaban de ellas a morir por la religión, en las postrimerias de la guerra...Me pateo los términos de Luquin, Barbarin y Urbiola con el detector de metales, tengo varios proyectiles remington de la primera batalla de montejurra en 1873, y algunas hebillas de cinturón de la segunda batalla, ya en los picos del mismo monte, en 1876. Parece mentira pero en estos pequeños pueblos de 50 habitantes se estaba decidiendo la forma de gobierno de todo el país, (Alfonso xii estuvo a punto de caer en manos carlistas en Lacar en 1875, y eso que tenia la guerra muy decantada a su favor...). No tengo simpatía ni odios por ningún bando, solo me gusta conocer o tratar de saber lo que pasó, empatizando con ambos bandos, intentando entender la historia. Aún así siempre me resulta muy curioso como un ejército de campesinos, mal armados, sin instrucción ni equipamiento consiguio plantar cara y ganar batallas a un ejército regular y muy superior en número como era el ejercito republicano (más tarde Alfonsino). Lo escarpado del terreno y el buen conocimiento de el tendrían mucho que ver supongo.\nHas acertado de pleno con el título del post y te diré porque creo eso. Fue uno de los primeros conflictos europeos en los que se usaron trincheras, había armamento muy moderno para la época, las heridas por disparo de fusil remington eran gravisimas...Esta guerra no fue reconocida como tal por las potencias europeas y ello provocó que las normas bélicas no tuvieran efecto aquí, por lo tanto las atrocidades en ambos bandos fueron terribles, (guerra sin cuartel en algunos casos). Partidas carlistas (Rosa Samaniego) y liberales (Tirso Lacalle) camparon a sus anchas algún tiempo, asesinando sin piedad en la retaguardia. Todo esto dejo a Navarra arruinada económica y socialmente, muchas heridas abiertas, nadie queria hablar de la tercera carlistada, nadie transmitía nada ni contaba las cosas que se vivieron aquí, salvo algunas excepciones...Recuerdo que mi abuelo siempre cambiaba de tema cuando intentaba que me contase cosas que su abuelo le había contado de aquella guerra, en cambio podías estar hablando con el de la guerra civil todo el rato que quisieras...Supongo que esto se debe en parte a la suerte tan dispar que tuvieron los carlistas en las dos guerras...\nSi hay aquí alguna otra persona a la que interese este tema tan distinto de los coches clasicos (cosa que dudo..jajajaja) recomiendo que vea las películas de José Maria Tuduri tituladas Crónica de la Guerra Carlista y Santa Cruz, el cura guerrillero. En ellas se ve la guerra contada desde los dos bandos, de forma natural y sin chorradas.\nQue curioso haber encontrado algo de otra de mis aficiones en un foro de coches clasicos, Internet es un pañuelo...\nPerdón por el tocho, pero me apetecía escribirlo....\nalbertalbot, 30 Abr 2019\njuancu, Alex Juárez, Rago y 7 otros les gusta esto.\nMuy interesante el tema, tiene que ser un subido tremendo el encontrarte con esas piezas cargadas de historia!\nLutxana, 30 Abr 2019\nSaludos a los contertulios:\nPues Albert, no sabes cuánto me alegro de que a tí también te interesen estos temas que son tan nuestros; porque a veces, según en qué foros, uno se siente mas raro que un perro verde. Bien: Leído y releído tu texto, tenemos alguna cosa en común: también a mi abuela -que nació en 1.901- le he escuchado en la mesa en mas de una ocasión, que su padre (o sea, mi bisabuelo) refería a cerca de su padre, la soberana paliza que recibió por "dejarse quitar un hacha por una partida carlista", cuando trabajaba en el monte. Y esto si que es tradición oral. De primera mano. No conozco los lugares que describes -con excepción de Montejurra- pero tiene que ser muy interesante. Ahora bien: cuidado con el detector de metales, que si te trinca una patrulla de la G.C. quizá te den un disgusto serio. Te interesará saber que, el gran Pablo Antoñana (más de tu tierra que de la mía) me informó de un libro precioso, que tengo en mi poder, y habla del periodista Stanley, (el de "Doctor Livingstone, supongo") cuando trabajaba para el New York Herald y se alistó con el General Nouvillas en su campaña por Navarra. El periodista americano aprovechó la ocasión para entrevistarse con el explorador Manuel Iradier en Vitoria. Y no tiene desperdicio las cosas que cuenta que sucedían en las batallas contra los carlistas, en un americano acostumbrado a otro tipo de guerra. Y es que al final, todos eran españoles brutos (quizá mas los del norte) y sus errores militares eran similares ... Y para acabar, te diré que, al menos una vez al año paso por Azqueta, con el trasto, en Agosto y camino de la concentración de Lazagurría. !A ver si acudes y nos conocemos!\nSaludos y hasta otra comunicación.\nAITZIBER, 30 Abr 2019\nBueno, no te preocupes que ya estaremos varios perros verdes por aqui, creo...jejejej. Con el tema del detector todavia no he tenido problemas, estamos tres o cuatro chalados por esta zona usandolos esporádicamente y de momento bien. Si no te ven usándolos en zonas de interés histórico (proximidades a ruinas romanas, castillos, etc..) no suelen decirte nada, al final los sitios por los que voy son recónditos, e incluso aprovecho y retiro latas, chapas, trozos de cable, y demás basura que de lo contrario se queda en el monte de por vida. Conozco algo la obra de Pablo Antoñana , creador de la mítica República del Joar, pero el ejemplar del que me hablas se me escapa. Si este año voy a Lazagurria ya haremos un intercambio literario, tengo material que creo te interesará bastante, y si no voy paras en Azqueta y echamos una cerveza, somos 35 vecinos, tu pregunta por el de los Talbot y arreglado....(hago extensible la invitación a cualquier forero que se haya molestado en leer esto) No se me ocurre una forma de unir ambas aficiones, tal vez una ruta con los cacharros por los lugares mas emblemáticos de la Tierra Estella Carlista, visita breve de los los lugares donde hubo batallas importantes (Eraul, Lácar, Abárzuza, Montejurra, Monjardín), comida y por la tarde al museo Carlista de Estella, todo en un radio de 20 km aprox...habría que darle una vuelta al tema...\nalbertalbot, 1 May 2019\nPues estoy de acuerdo contigo; intenta este año acercarte por Lazagurría y, caso de que no puedas, me lo haces saber -puede ser este mismo medio- y quedamos para intercambiar material literario. Esa guerra casi oculta, siempre me ha llamado la atención. De hecho, siendo mas joven, cuando colaboraba con el Gobierno Vasco en una revista de cómic y este tema, con situaciones ficticias o inventadas, lo llevé algunas veces a la práctica. Y el tema del bárbaro Santa Cruz, que pegó fuego a varias de las estaciones de la Compañía del Norte (Beasain, Echarri-Aranaz ...), y quizá también a la de Alsasua. De hecho, puede tratarse de la huella de una guerra olvidada, puesto que la fachada actual no se corresponde con la original de ladrillo, y el tema (son elucubraciones mías) puede ir por ahí ...\nBueno, como siempre, saludos y a lo dicho, Albert.\nAITZIBER, 1 May 2019\nOk, te tomo la palabra, hablamos antes de la concentración de Lazagurría entonces! Siendo una guerra en la cual la religión tuvo tanto que ver no me extraña nada que al cura Santa Cruz le dieran manga ancha durante algún tiempo para hacer las cosas que hacía...al final los propios carlistas lo tuvieron que desterrar porque aquello era intolerable...enfin...Bueno, nos vamos viendo, estaré al tanto de los temas decimonónicos que surjan a cuentagotas en este nuestro foro, un saludo!\nalbertalbot, 2 May 2019\n!Ya tenía pelotas el párroco guipuzcoano! Proscrito y reclamado por ambos bandos, seguía haciendo los que le salía de los cojones (perdón). También tengo un texto que te puede interesar, firmado por el padre de Jaime Ignacio Del Burgo, ya dentro del siglo XX, en el cual recogía las manifestaciones de antiguos voluntarios del guerrillero Santa Cruz. Uno de ellos era ya un trabajador mayor del ferrocarril del PLazaola (antigua línea Pamplona-San Sebastián), y lo veían casi como a un Dios. Pero esto es materia que nos llevaría a largas discusiones y no es el caso.\nSeguiremos, por supuesto, en contacto y a lo dicho. Saludos guerreros.\nAITZIBER, 2 May 2019\nEso es, con estos temas te puedes pegar horas hablando, a mi me resultan fascinantes. Ya te pasaré algunos textos del Jergón,otro tipo de armas tomar, según dicen ojo.... A lo dicho, un saludo y seguimos en contacto!


Come Saudable | Sólo el 16% de los niños de entre 3 y 6 años merienda cada día\nSólo el 16% de los niños de entre 3 y 6 años merienda cada día\nAsí lo pone de manifiesto un estudio realizado por la Universidad de Zaragoza, cuyos investigadores alertan también de que las meriendas de los niños españoles son de «baja calidad nutricional».\nEl estudio pone de manifiesto que las meriendas de los niños españoles son de baja calidad nutricional. El 44% de las meriendas que se realizan sólo contiene un alimento, mientras que el 46,5% contiene dos, siendo prácticamente inexistentes las meriendas que combinan los tres tipos de alimentos recomendados. El bocadillo es la merienda más popular entre los niños españoles (49,5% en los más pequeños y 59,7% en los mayores), mientras que al 34% de los niños admite consumir bollería al menos una vez por semana. Las combinaciones más comunes son la leche (con o sin cacao) con galletas y el bocadillo con zumo y únicamente el 7,3% de las meriendas se componen de yogur, fruta y cereales.\n«Teniendo en cuenta que la merienda debería aportar un 10% de la ingesta energética diaria, consumir tan solo un alimento es insuficiente.»\nSegún Cristina Julián, investigadora post-doctoral del equipo de investigación del doctor Luis Moreno, «teniendo en cuenta que la merienda debería aportar un 10% de la ingesta energética diaria, consumir tan solo un alimento es insuficiente. Añadir fruta, yogur y cereales en las meriendas ayuda a alcanzar un aporte energético más adecuado, a la vez que mejora la ingesta de nutrientes fundamentales como el calcio o las vitaminas».\nEn este sentido, el estudio confirma que solo el 16,5% de los niños de entre 3 a 6 años merienda cada día. Según las recomendaciones de la Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición (AECOSAN), la merienda supone una comida importante y debería representar el 10% de la ingesta energética diaria de un niño. Por ese motivo, Luis Moreno argumenta que «es importante que los niños merienden diariamente para satisfacer sus necesidades energéticas. Además, para obtener meriendas de óptima calidad nutricional se deberían combinar tres tipos de alimentos: lácteos, frutas naturales y cereales. Las combinaciones de alimentos resultan una ayuda para alcanzar el aporte energético adecuado (el 10% del total diario en el caso de la merienda) y para mejorar la ingesta de nutrientes como vitaminas o calcio», subraya el experto.\n«Para obtener meriendas de óptima calidad nutricional se deberían combinar tres tipos de alimentos: lácteos, frutas naturales y cereales.»\nEn este sentido, la doctora Julián apunta que «es clave establecer buenos patrones alimentarios desde pequeños para que los niños interioricen los hábitos. La merienda debe ser promocionada a fin de evitar hábitos inadecuados como comer entre horas en edades mayores, así como ayudar a los niños a escoger opciones saludables. Los buenos hábitos a la hora de la merienda pueden actuar como facilitadores para compensar y ajustar la energía y nutrientes necesarios sobre todo en los niños, y establecer así un hábito saludable como es merendar. Teniendo en cuenta la elevada prevalencia del sobrepeso y la obesidad en España, este es un aspecto de notable importancia».\nVariar el contenido de las meriendas, no sólo para que sean más nutritivos para los niños, sino más apetecibles. «Darles variedad de sabores, colores y texturas hará que no se aburran de comer siempre lo mismo», asegura.\nLa combinación de alimentos en la merienda resulta también, a juicio de este experto, «imprescindible». Por ese motivo, combinaciones como una fruta y un yogur pueden ser «una buena opción nutricionalmente completa y fácil de transportar y comer», dos elementos esenciales en una merienda para niños.


[Análisis] eFootball PES 2020 - AllGamersIn\nInicio PC/Stadia Análisis PC/Stadia eFootball PES 2020\n1 eFootball PES 2020: Licencias y modos para seguir compitiendo\n2 Grandes mejoras para la Liga Master\n3 Jugabilidad, nuevas y viejas sensaciones\n4 Apartado técnico: Gráficos y Sonido\n¿Lo habéis escuchado? Ya ha resonado bien fuerte el pitido que marca el inicio del partido, un partido que vuelve a enfrentar a dos colosos como son FIFA y PES, PES y FIFA, y por extensión Konami y Electronic Arts. Ya habrá tiempo para analizar FIFA 20, que ya asoma en el horizonte, pero el que ha saltado al campo el primero dispuesto a darlo todo es un juego que además estrena un curioso prefijo: eFootball PES 2020.\nLo de “eFootball”, según nos explicó la propia Konami, tiene su razón de ser en un intento por posicionarse como referente en el género de los eSports, un término que abarca la competición electrónica de cualquier juego, sea deportivo o no, y de ahí que hayan querido utilizar la terminología correcta: PES 2020 quiere ser referente en los eFootball, y en su nombre lo dejan bien claro.\nAclarado este punto, vamos a centrarnos en analizar lo que nos espera con esta edición que llega con la promesa de muchas novedades, el asesoramiento de un genio de Fuentealbilla (Albacete) y la adquisición de varias licencias muy interesantes.\neFootball PES 2020: Licencias y modos para seguir compitiendo\nLo decimos todos los años cuando nos toca analizar el último PES. Konami no es lo que era, y no cuenta con los recursos de toda una Electronic Arts, que además cuenta con FIFA (o FUT más bien) como una de sus gallinas ponedoras de huevos dorados. A pesar de ello sigue peleando las licencias con EA Sports al estilo Cholo Simeone… partido a partido, equipo a equipo, competición a competición, y los resultados este año son prometedores.\nEs cierto que siguen faltando muchos equipos importantes. Uno mira la Liga Santander Española y solo encuentra al FC Barcelona (club partner y uno de sus grandes valores)… pero ya está. Te vas a la Premier League y solo tienes al Arsenal y el Manchester United.\nSí, hay ausencias pero también presencias importantes. En Italia tenemos la Serie A TIM totalmente licenciada y… oh sorpresa, la Juventus de Turín, el campeón italiano, además en exclusiva de estado, equipación y nombre… lo verás como Piamonte Italiano en FIFA 20.\nTambién encontraremos la Jupiler Pro League belga, La Ligue 1 Conforama y Domino’s Ligue 2 de Francia, la Ladbrokes Premiership escocesa, la Liga NOS de Portugal, Premier Rusa, las ligas de Suiza y Turquía, la Eredivise de Holanda, la Superligaen danesa y también ligas potentes sudamericanas (Chile, Argentina, Colombia, Brasil) además de equipos sueltos como el Universitario, Sporting Cristal y Alianza Lima de Perú.\nA esto le tenemos que sumar un par de ligas asiáticas (China y Tailandia) y por supuesto los torneos, donde tendremos la Champions asiática, la International Champions Cup y especialmente la UEFA EURO 2020, que podremos vivir en exclusiva el próximo verano y para mi es uno de los puntos fuertes este año cuando estemos todos los fans de fútbol a tope con nuestra selección nacional.\nTodos los años lo digo y este no va a ser menos, y salvo que tengáis la versión de Xbox One, que se queda otro año sin recibirlos, los Option Files nos permiten tener en pocos minutos todas las equipaciones, nombres de equipos y de estadios reales aunque no estén licenciados gracias al enorme – y poco reconocido – trabajo de la comunidad.\nPasándome ya a los modos de juego podemos encontrar los habituales partidos rápidos para jugar en solos contra la CPU o con amigos en multi local, torneos oficiales (Ligas, Copas), incluso sigue la opción de montar un amistoso con jugadores escogidos en base a unos criterios y rondas de intercambio, que siempre es divertido.\nPero vamos a lo que importa, los modos principales siguen siendo myClub y la Liga Master. Además tenemos este año como gran novedad el Match Day.\nGrandes mejoras para la Liga Master\nSin duda uno de los aspectos que más ha trabajado Konami este año en este eFotball PES 2020 es la Liga Master, y falta que le hacía.\nAdemás de escoger un entrenador entre varias opciones, ocho de ellas ex jugadores tan reconocidos como Roberto Carlos, Cruyff, Zico, Maradona, Romario o Matthaüs, contaremos con decenas de cinemáticas donde podremos ver a nuestro técnico arengando al equipo, definiendo con los directivos objetivos de la temporada o valorando el rendimiento de un jugador.\nEl menú de este modo también ha recibido un gran lavado de cara y ahora parece mucho más de este siglo. También contamos – por fin – con un valor para las transferencias mucho más realista, si bien tanto compras como ventas y renovaciones siguen pecando de simples y habría estado bien algo más de interacción.\nOtro detalle curioso es que las interacciones con la plantilla y directiva dependerán de la marcha del equipo, veremos euforia en las victorias pero también ánimos decaídos en las derrotas, y esto se potenciará cuando nos toque enfrentarnos en un derby, considerado más importante y que tendrá cinemáticas extra.\nOtras opciones menores como poder desactivar la ventana de traspasos durante la temporada, definir la frecuencia de pago de nuestro equipo o personalizar los logos de los patrocinadores en ruedas de prensa se agradecen, y hacen que por fin la Liga Master sea más satisfactoria que nunca.\nRespecto a Matchday tenemos la posibilidad de posicionarnos a favor de un equipo cuando haya ciertos partidos cada semana en el mundo real, y podemos apoyarlo de dos formas… bien jugando partidas online con este equipo, influyendo con nuestras victorias al “marcador virtual”, o bien disfrutando como espectador de los mejores partidos cuando llegue la final, con además un buen número de opciones para que verlo sea más interesante.\nY termino con myClub, el modo que ha recibido menos novedades, y donde podremos volver a construir un equipo a base de representantes y ojeadores que irán permitiéndonos que vayamos subiendo el nivel de nuestra plantilla, mejorar su química e ir ascendiendo en la clasificación participando en partidos offline y online, campeonatos y eventos especiales, con posibilidad de disfrutar de myClub cooperativo para disputar encuentros en línea con amigos.\nVolveremos a partir de un jugador estrella cedido y partimos de completos desconocidos de muy poca valoración, así que tocará invertir muy bien los GP o las monedas de myClub, valores que también obtendremos por participar en eventos, ganar partidos, realizar acciones de todo tipo y también como recompensas por conectarnos a diario.\nTambién contaremos con el añadido de nuevas Leyendas como Arshavin, que se unirá a los David Beckham, Johan Cruijff, Batistuta, Totti, Park Ji-Sung, Nakata, Nedved, Oliver Kahn, Matthäus o Vieira.\nY no me olvido del modo Ser una Leyenda, donde escoger a un solo jugador (real o creado por nosotros), que también se favorece del nuevo menú pero básicamente es un modo Manager totalmente limitado por las decisiones de nuestro jugador (poder pedir que nos vendan, escoger posición, dorsal y poco más). Lo cierto es que podría dar más de sí y no es el más popular y se echa mucho en falta feedback en tiempo real sobre cómo lo estamos haciendo, pero no deja de ser curioso.\nEn definitiva, mejor que el año anterior, especialmente la Liga Master, pero sigue quedándose un poco escaso, hace falta más profundidad en cada modo y estaría genial un modo Historia tipo El Camino… aunque creo que eso ya sería pedirle demasiado a Konami.\nJugabilidad, nuevas y viejas sensaciones\nKonami sigue teniendo como objetivo representar el fútbol de la mejor forma posible, y eso se nota en la cantidad de detalles que nos regala el título, y que cualquier fan del balompié disfrutará con una gran sonrisa cuando le sucedan.\nPartiendo de una buena base jugable, el objetivo era no estropear demasiado y atacar los puntos más débiles de PES 2019… creo que se ha conseguido a medias.\nUno de esos puntos muy mejorables era el contacto cuerpo a cuerpo, casi inexistente o muy pobre en ediciones anteriores, y que aquí se nota mucho más trabajado. Ahora los jugadores meten el cuerpo para proteger la posición antes incluso de que llegue el balón, disputan el cuero, bracean, incluso hay codazos y puede haber amarillas (y penaltis muy tontos, hay que andar con mucho tiento en el área).\nEs cierto que queda margen de mejora, todavía hay situaciones en el que el jugador parece una roca y no hay forma de moverle un centímetro, y a veces tras una lucha parece que los jugadores se quedan desorientados, o no reaccionan a tiempo.\nPorque este quizás sea uno de los grandes problemas de PES 2020, la velocidad de reacción en algunas acciones, donde jugadores tardan demasiado en reaccionar, y que se ve agudizada por el factor imprevisibilidad, que está presente más que nunca.\nEl juego es a ratos muy imprevisible y eso le da mucha vida y también tapa carencias. Balones que rebotan, jugadores que dan malos pases, calculan mal un salto, despejes que dan en tu defensa y se convierten en manos a mano… y todo sumado al catálogo de animaciones que muestra controles de espuela corrigiendo esa variación del balón, despejes con el pecho tirándose al suelo y cientos de movimientos que también vienen refrendados por la magnífica física del balón.\nDe nuevo el cuero se mueve de una forma magistral, pases cortos, largos, tiros… física de balón y animaciones personalizadas ofrecen momentazos, como cuando metemos una apertura a banda con el exterior tan típica de Thiago, tiramos una pared con Luca Modric o lanzamos un trallazo con Cristiano Ronaldo.\nTambién he visto mejoras en lo relativo a regates, gracias a sus técnicas de primer toque que permiten que un control con el hombro o el exterior orientando bien el cuero sea esencial para darle mejor continuidad a las jugadas, incluso con animaciones que hacen que no toquemos el balón, simplemente lo dejemos rodar. Se nota ahí el asesoramiento de don Andrés Iniesta.\nTambién destacan los pequeños regates 1-2, la típica croqueta, que resultan bastante útiles para salir de algún apuro, aunque no conviene abusar de ellos. La defensa también cuenta con sus buenas animaciones y recursos para defender, obligándonos en ocasiones a masticar bien las jugadas.\nEl juego tiene un ritmo muy bueno, podemos plantear partidos al contraataque con equipos como el Atleti o el Liverpool, o plantear más toque con el FC Barcelona o el Manchester City. En general los equipos tienen un estilo muy reconocible, y se deja ver jugando contra la CPU.\nOtro punto a destacar es la cantidad de animaciones “a medida” de un gran número de jugadores, el ya mencionado Thiago con sus pases, Kross, la zancada de Joao Félix, la forma de correr y rematar de Luis Suarez, la velocidad de Salah… incluso se puede apreciar que para cuando ciertos jugadores tienen el balón el equipo se mueve en consonancia con sus habilidades, asociándose con Messi buscando paredes o desmarcándose si la lleva Hazard o Pjanic.\nPor sacarle también puntos positivos, además de la velocidad de reacción tampoco me ha gustado que a veces los jugadores se preparen demasiado la animación de los tiros. Los disparos, eso sí, siguen siendo magníficos, con un balón muy vivo que presenta unas trayectorias de lo más realista.\nTambién los porteros siguen siendo muy buenos, a veces demasiado, y por suerte ya no vemos esa tendencia suicida de las versiones tempranas donde salían demasiado.\nLa IA defensiva sigue requiriendo mejoras, a veces en defensa hay lagunas, o jugadores que inician un desmarque (sobre todo laterales) y se paran en seco.\nYa lo decía en las impresiones, se nota que Konami ha hecho mucho trabajo “artesanal”, y por eso el juego ofrece puro fútbol pero lo mezcla con limitaciones que requieren un trabajo más profundo.\nEl problema de PES 2020, y de los últimos PES, es que aunque el estudio sabe maquillar muy bien las carencias, cada vez mejor, no deja de ser maquillaje, y si el juego se plantease desde cero seguro que la experiencia final iba a ser mucho mejor.\nTal vez para eso haga falta cambiar de generación, y eso siempre es complicado. Esta edición tiene algunos pecados pero también muchos detalles maravillosos que nos harán disfrutar de este deporte. La balanza sale positiva, pero si yo fuese Konami me plantearía ir trabajando en esas transiciones entre animaciones porque el maquillaje no puede durar para siempre.\nGráficamente PES 2020 ha ganado mucho en los menús y algunas caras de jugadores muy bien trabajadas, además de en la iluminación de algunos estadios, especialmente las nuevas adquisiciones, donde se nota que han capturado muy bien la luz y en algunos planos las gradas y el césped lucen espectaculares.\nMás allá de eso, y de un cesped ligerísimamente más realista, tenemos bastante continuidad respecto al año pasado, aunque quiero destacar la nueva cámara lejana, que se ha dejado ver mucho por las distintas promociones y aporta un gran ángulo de juego además de ver más de la grada, que ha añadido un poco más de animación.\nRespecto a la banda sonora contamos con varios temas interesantes y reconocidos como Jordan Rakei con su “Say Something”, CLiQ con Ms Banks y Alika y “Anything I Do” o Leo Justi con “Bounce”, un total de 25 canciones variadas y que consiguen amenizar nuestro paso por los menús.\nRespecto al sonido ambiente sin muchos cambios, aficiones que animan pero pocos cánticos reconocibles. Los comentarios de nuevo bastante mediocres, con Carlos Martínez y Maldini repitiendo las mismas frases que ya tenemos más que aprendidas, equivocándose a veces con resultados o acciones que no han sucedido y dando unas entonaciones extrañas – a ratos demasiado emocionadas – que quedan un poco mal. En este sentido hace falta una renovación urgente.\nCreo que este año hay más razones que nunca para darle una oportunidad a la saga PES, que sigue dando pequeños pasos hacia delante sin decidirse todavía a dar uno grande y, en mi opinión, necesario.\nEl juego sigue teniendo grandes carencias en algunas licencias, pero también ha sabido adquirir otras, destacando equipos punteros como la Juve en exclusiva, y por supuesto esa EURO 2020 que nos dará mucho juego este verano.\nSe ha mejorado mucho dos de los lunares de PES 2019 como la Liga Master y el sistema de colisiones, y tanto físicas del balón como ritmo de juego siguen siendo magníficos, igual que muchas de las animaciones que nos siguen sorprendiendo por su realismo.\nSigue habiendo mucho trabajo por delante, pero Konami ha vuelto a demostrar que ellos saben mejor que nadie donde dedicar recursos y han conseguido un PES 2020 que mejora en casi todo a su antecesor. A falta de FIFA 20 en el mercado, cualquier aficionado al fútbol debería darle una oportunidad porque lo merece.\nKonami sigue demostrando que van por buen camino, y aunque todavía quede mucho que recorrer este PES 2020 ha sabido atacar con éxito varias de las carencias de su antecesor, ofreciendo un simulador de fútbol capaz de ofrecer grandes momentos que los fans sabrán apreciar.\nArtículo anteriorLa estrategia militar de Sudden Strike 4: Complete Collection ya está a la venta\nArtículo siguienteGang Beasts llegará en formato físico a PS4 y Xbox One


Un encuentro vestíbulo de otro - Espacio de batientes\nCuando en esta parte de Occidente el reloj no se acercaba aún a la madrugada, Kim Jong Un, el gerifalte norcoreano cruzaba la línea divisoria entre las dos Coreas y abría el preámbulo del convenido encuentro que, a mediados de mayo, habrá de tener con Donald Trump, presidente de Estados Unidos.\nOnce años han transcurrido desde que los gobernantes de las dos Coreas se encontraran por última vez, aunque el visitante entonces fue el padre de Kim, el segundo eslabón de la dinastía roja norcoreana. Pero nada que ver, tuvo, con el contexto de este encuentro de ahora, vestíbulo de otro suceso político-diplomático con otra escala de ambición.\nA corto plazo, las expectativas de esta visita a caballo del Paralelo 38, la línea divisoria entre las dos Coreas, traen carga de cambios en los que parece contar la del acuerdo de paz entre las dos Coreas, cuyo compartido estatus técnico de relación no es otro que el de “estado de guerra”. Dicho de otra forma: sin el convenido encuentro del presidente Trump con Kim Jong Un, la visita de éste a su homólogo de la otra Corea quizá no se habría convenido.\nY, de otro punto, las expectativas que se barajan para después del vestíbulo que representa el encuentro en Corea del Sur, se resumen en la pretensión estadounidense de que Corea del Norte desmantele su actual arsenal nuclear. Muy severa pretensión cuyos términos le habrán sido expuestos a Kim por el flamante nuevo secretario de Estado y último Director de la CIA, Mike Pompeo, en su recién concluida visita a Pyongyang. De momento, se habrán acabado, de una vez, los lanzamientos de misiles y las pruebas nucleares.\nEl reciclaje del etarrismo El prólogo intercoreano se adentra en el texto de los acuerdos esperados