El Blog de JoseLondres: 2013\n29 Octubre 2013 - Seguimos con el vapeo!\nCómo llevais el vapeo? (Eso, los que vapeais, y los que no, ya lo hareis tarde o temprano!). Por cierto, no me aclaro si la palabra concreta sería VAPOREAR, en vez de VAPEAR, pero creo que VAPEAR queda mejor y se asocia a los cigarros electrónicos y a Essenz más mejor (más mejor??) que la palabra 'vaporear'. Digo yo. Veamos un ejemplo:\nHola Antonio! Que tal?\nBien! Aqui vapeando un rato!\n'Aquí vaporeando un rato', como que no pega mucho, verdad?\nCreo que el diccionario de la RAE (Real Academia Española), la palabra 'vaporear' ya existe. Y la acabo de poner, y dice:\nVaporear - Convertir en vapor. Exhalar vapores.\nSupongo que en gran parte, la palabra 'vapear' viene del inglés 'Vaping'. Como muchas otras palabras que vamos añadiendo a nuestra manera, cogemos un poquito del inglés y lo españolizamos un poco y así nos vá. Sólo hay que darse cuenta de la cantidad de palabras que se utilizan a diario que ni siquiera existen en la lengua castellana, y encima nos creemos que estamos enriqueciendo nuestro vocabulario de esta manera.\nDesde que yo 'vivo' en España, he oído muchas barbaridades, y sobre todo en la prensa escrita, la radio e incluso a los comentaristas en la televisión. Personalmente, a mí me dá mucha pena que se cometan este tipo de barbaridades o mejor dicho aberraciones, con la lengua española, eso de tratar de 'inglesar' o 'americanizar' todo.\nComo decía, sólo escuchando el Telediario, he oído decir: Break, Meeting, Planning, Feeling, Shorts, Cash, Marketing, Cheese cake, Cups Cakes, Full, Off, Dear, Fashion, Castings, etc, etc, etc.... Lo que no entiendo es por qué se dicen estas palabras en Inglés cuando existen las mismas en nuestro propio idioma?\nMeeting = Reunión\nBreak = Descanso\nCash = Dinero en metálico\nCheese Cake = Tarta de Queso\nEs la manía que tenemos de 'espanglizar' todo. Es porque a lo mejor nos sentimos más inteligentes, más cultos? O hacemos el ridículo? Más bien lo último. En mi opinión.\nSólo hay que darse una vuelta por los bares de la costa para reirse un rato. Sobre todo con los menús. No sé quien hace las traducciones, supongo que alguien diría 'Yo! Yo la hago, que estuve 1 mes en Irlanda cuando era joven y 'sepo' mucho inglés'.\nNavajas al natural = Knives to the natural one (Knives = cuchillos!)\nSolomillo de buey = Solomillo of buey (!!??)\nOreja a la plancha = Ear to the iron\nBonito con pimientos a la plancha = Beautiful with peppers to the iron\nPescado Entero = Fished entirely\nLengua en salsa = Language in sauce\nLos que no sepan mucho inglés, no entenderán lo de arriba, casi mejor. Es macabro.\nEn fin, que como iba diciendo, me gusta vapear.\nHoy fuimos a Essenz otra vez, (por cierto, he leído que pronto se abrirá una tienda en Pamplona y en Calahorra, concretamente en los Eroskis. Pasaros por allí y probar los cigarrillos electrónicos!), y hemos comprado más esencias, yo de coco esta vez, que está bien bueno. Mark se ha cogido canela, dice que sabe muy bien, y se ha pillado tambien un par de botes, esta vez de los grandes, de Peppermint y Fresa. La próxima vez creo que me voy a pillar un bote de Anís, me encanta el anís, bueno, todo lo que lleve sabor a anís, menos el anís en sí, ése anís que se bebe como licor, me gusta olerlo, pero no me gusta beberlo, en cambio, las tortas de anís me encantan, las pastas de anís, los caramelos de anís, etc. etc.\nMark me está sorprendiendo bastante estos dias, pues apenas llega a 4 o 5 cigarros al día, es más, dice que le parece como que los vá aborreciendo un poco, y eso que siempre se enfadaba conmigo cuando le decía que dejara de fumar o al menos intentara fumar menos, diciendo que a él le gusta fumar y no quiere dejarlo, y ahora ya le he oido decir un par de veces en estos dias que 'sería estupendo dejar de fumar totalmente, si lo hacemos, para Navidades nos podremos comprar una televisión de 50 pulgadas, LED, con Smart TV y WiFi...', que son 750 euros (la más barata!), pero no sé yo. Tiempo al tiempo.\nYo lo llevo bien, aunque no paso de 10 cigarros al día, creo que me suelo plantar en 8 al día, pero no tengo el cigarro electrónico en la boca todo el día tampoco, asi que todo bien, con decir que de fumar 2 paquetes diarios (entre los dos) ahora resulta que un paquete casi nos dura 2 dias!!\nY por lo demás todo bien, hoy nos ha salido un día muy nublado, aunque no ha hecho frio para nada, pero venían augurando lluvias torrenciales y tormentas, y a falta de media hora para que finalize el día, aquí no ha caído una gota de agua en todo el día. Estos meteorólogos que predicen el tiempo deberían dedicarse a otra cosa y poner a las gitanas de las ferias en la tele a ver si hay más suerte con las predicciones meteorológicas.\nDe momento hemos tenido un mes de Octubre perfecto, todos los dias de sol y playa, ayer mismo creo que pasamos de 32 grados, para ser últimos de Octubre, no está nada mal.\nHoy, mañana y pasado 'han dicho' que iba a hacer fresquito, pero bueno, 23 grados no está mal, seguimos con pantalón corto y manga corta, y chanclas... así que no nos quejaremos. Aunque visto lo visto, creo que ya pronto empezaremos a sacar los pantalones del armario, y algo de manga larga, por si acaso. Que ya estamos casi en Noviembre.\nEs verdad que hoy me he quedado un tanto fuera de lugar, pues en algunas tiendas ya había decoraciones de Navidad, y nosotros en pantalón corto y chanclas... !!\nDespués de ir a Essenz a comprar las esencias, nos pasamos por el Media Markt, queremos comprar una tele un poco más grande que la que tenemos, pues aunque es de 42 pulgadas, se nos ha quedado pequeña en este salón-comedor tan grande, y a veces no veo ni torta, sobre todo si jugamos con la Xbox, no puedo leer nada de lo que pone, aunque como bien dice mi vecina Cristina, me saldría más barato ir a una Optica a graduarme la vista, que comprarme una televisión más grande, y es cierto, aunque necesito ir a una revisión, no creo que el motivo sea mi miopía...\n... y hemos visto una tele que nos ha gustado bastante, pues tiene Wifi, lo cual quiere decir que podemos ver la tele inglesa directamente en la tele, me explico, ahora vemos la tele inglesa desde el portatil y mediante un cable HDMI a la tele, lo cual es un coñazo, pues tienes que andar con el portátil y el cableado, y sería más cómodo poder encender la tele y mediante el WiFi, conectar la tele inglesa. Parece ser que no todas las teles son WiFi, hay muy pocas, y todas son LED creo, por lo tanto, no hay nada más barato de 750 euros, aunque es de 50 pulgadas, lo cual no está mal, y quizás con el dinero que nos ahorramos vapeando, podamos comprarla.\nNo os he dicho que con la entrada anterior, recibí un mensaje de ESSENZ, la compañia que vende los cigarros electrónicos, que encima es Valenciana, y me dijeron que les había gustado mucho mi entrada y me pedían permiso para publicarla en la página web oficial de ESSENZ, y les dije que sí, ahora estamos en 'conversaciones' y parece ser que pronto estará en funcionamiento. Voy a aprovechar y les voy a pedir trabajo, que la compañia va creciendo a pasos gigantescos y se les va a quedar pequeña y supongo que necesitarán algún administrativo, contable, gestor financiero o limpia wáteres.... aquí estoy yo!\nY eso... voy a publicar esta entrada ahora, que faltan 9 minutos para que den medianoche! Agur!\nPublicado por JoseLondres el 10/29/2013 11:52:00 p. m. 3 comentarios:\n20 Octubre 2013 - Vapeando ...\n21 Octubre 2013 – Vapeando vamos...\nHola! Siento no haber estado más por aquí en estos últimos meses, pero es que una vez llega el verano, uno pasa menos tiempo en casa y más en la calle, tampoco hay mucha excusa, el sol y la playa ocupan un lugar importante en nuestras vidas, o al menos en la mía y ya sabeis, que el sol y la playa cansan mucho y uno no tiene ganas de escribir al final del día. Y encima, ya sabeis que aquí en Valencia el vearno es más largo que la infancia de Heidi.\nPero bueno, vayamos por partes. Hoy debería deciros que llevo exactamente 6 meses y 1 dias\nsin fumar. Tal y como lo oyen, pero no es así, no voy a explicar el porqué he vuelto a recaer, pues la culpa es mía y sólo mía, pero de pronto un día me ví con un cigarro en la mano y así empezó el cuento. Yo creo que llegando el verano y sabiendo que íbamos a tener la casa llena de gente (invitados) y que algunos fumaban y blah bah blah, decidí que quería seguir fumando y así lo hize al final de Junio, cuando ya llevaba la friolera de tres meses sin fumar y ya había acabado mi tratamiento con el Champix, después de lo mal que lo pasé durante todo el tratamiento, al final no ha servido para nada.\nY así he estado estos cuatro últimos meses, fumando, e incluso fumando más que nunca, pues yo es rara vez que pase de 10, o a lo mejor 15 cigarros al día, pero entre que si tenemos gente en casa que fuma, que si salimos de cañas, que si las fiestas, que si esto y que si lo otro, al final acababa un paquete de 20 diarios sin quererlo ni beberlo.\nEso hasta que hace cosa de tres semanas, paseando por el centro comercial, vimos un puesto de cigarrillos\nMi 'cigarro' !\nelectrónicos, el tipo bolígrafo, VAP, Essenz, etc. Y decidimos comprarnos uno cada uno. La verdad es que cenando una noche en casa de los vecinos, nos enseñaron los que tenían ellos, y nos dijeron dónde los compraron, así que pasamos por allí y decidimos comprarlos. En un principio, el 'cigarro' vale 25 euros, viene con el cargador, bien eléctrico o USB para el portátil, y como nosotros somo mucho de portátil, pues cogimos el USB.\nEs muy sencillo de usar aunque a simple vista parezca complicado. Una vez tienes tu 'cigarro', tienes que comprar el líquido o esencia, como lo quieras llamar, tienen muchos sabores diferentes y en un principio compramos de 'sabor a Marlboro', aunque si te digo la verdad, sabe a cualquier cosa menos a Marlboro.\nLas esencias tienen nicotina, de 18mg, de 12mg, de 6mg y de 0mg. Así que empezé con 12mg, pues el de\n18mg me parecía un poco mucho para empezar.\nVolvimos varias veces al centro comercial a comprar varios botecitos de esencia, esta vez de menta, de vainilla, de fresa, de regaliz y de coco.\nY llevamos ya tres semanas, vapeando. Y nos vá muy bien, tanto que un cartón de tabaco nos duraba ya tan sólo 5 dias, y el siguiente cartón al empezar a vapear nos duró 7 dias, el siguiente cartón nos duró 8 dias y éste último cartón nos ha durado justo 10 dias. No sé si seguiremos bajando, pues yo no suelo pasar de 10 al día, en cambio Mark, estoy sorprendido con él, pues a él siempre le ha gustado fumar y nunca se le ha pasado por la cabeza el dejar de fumar, aunque accedió a provar el 'vapeo' para reducir la cantidad, pues Mark siempre ha fumado alrededor de un paquete diario. Y desde que está vapeando, no suele pasar de 5 o 6 cigarros al día !!!\nAsí que llevamos una racha en la que entre los dos, nos fumamos un paquete al día, o algo menos incluso. Lo cual quiere decir que el vapeo funciona.\nYo no lo uso mucho, la verdad, sólo cuando me apetece un cigarro, en vez de fumarme uno, pues vapeo un rato, la siguiente vez que me apetezca, en vez de vapear, me fumo un cigarro y así voy substituyendo y bajando el consumo. Mark en cambio, se pasa el dia con el boli en la boca, ahora le cambia el cartucho de menta por el de fresa, luego el de fresa por el de regaliz, y así se pasa el día, aunque a veces le apetece fumarse un cigarro de 'verdad'.\nEn teoría, el cartucho hay que lavarlo cuando se acaba, sobre todo si quieres cambiar la esencia, el sabor, como harías normalmente si estás bebiendo un vaso de vino y luego quieres cerveza, se lava el vaso para quitarle el sabor del vino antes de ponerle cerveza. O en otro caso, se cambia de vaso y acabamos antes. Es por eso que compramos varios cartuchos diferentes, asi cada cual tiene su esencia y no tenemos que andar lavando los aromatizadores cada vez que se vacían.\nEn fín, quizás con el tiempo consiga bajar a 5 o 6 cigarros diarios, y luego compraría las esencias con menos nicotina, de 6mg por ejemplo y tiempo más tarde quizás baje a 0 mg de nicotina, y con el tiempo espero que haya dejado de fumar cigarros (que es mi intención) y luego más tarde se trata de intentar dejar de vapear... eso ya lo veo difícil, pues conozco alguna persona que aunque ya no fuma tabaco, sigue con el boli en la boca, vapeando por la vida.\nHoy mismo he leído un artículo sobre el vapeo, la verdad es que normalmente quien no está de acuerdo con el vapeo, o es el Gobierno, o las compañias farmaceúticas, porque no les interesa que la gente se pase al vapeo y se deje de comprar tabaco, sólo en el 2010, el estado recaudó 9,842 millones de euros a traves de los impuestos del tabaco, vamos, que de 20 cigarros que vienen en el paquete, 17 se los lleva el estado. Imagínate si en España se dejara de fumar, Un 85% de lo que pagas por cada paquete de tabaco, va a parar al Estado.\nLógicamente al 'Estado' no le interesa que dejes de fumar, y te pases al vapeo.\nUn botecito de esencia para vapear te cuesta 3.90 euros. Y te dura 3 semanas fácilmente, o incluso un mes, depende de cuánto lo uses.\nUn paquete de tabaco te cuesta 4.10 (el que fumamos nosotros, está claro que los hay más caros), y te dura un día. Si fumas un paquete al dia, en un mes te dejas 124 euros.\nSi vapeas un mes, te cuesta 3,90 euros.\nSi fumas un mes, te cuesta 124 euros.\nVamos, que no hay que tener orlas o másteres para ver la diferencia.\nDe momento, a nosotros nos vá bien. Lo que hemos gastado en comprar los 'bolis', los atomizadores y las esencias, ya lo hemos amortizado en estas tres semanas!!\nSupongo que la competencia siempre tendrá algo que decir al respecto. Lo bueno que yo veo al vapeo, es que puedes vapear en las tiendas, en el transporte público, o en la oficina mientras trabajas (imagínate la de dinero que se ahorrarían las grandes empresas con el vapeo, ya que sus trabajadores no tendrían que salir a la calle a fumar perdiendo productividad), es verdad que la gente se te queda mirando si vapeas en una tienda porque no están muy al día de lo que es un cigarro electrónico, y lo único que ven es que 'suelta humo', pero aunque parezca humo, lo que en realidad es, es VAPOR. No huele a tabaco ni mucho menos, y de momento se puede vapear en cualquier parte, aunque ya tengo oido que alguna compañia de avión ya los ha prohibido a bordo, y no sé porqué, pues no es nocivo en absoluto.\nQue yo lo puedo corroborar, pues en 3 semanas, he notado que toso menos que antes, supongo que si dejo de fumar totalmente lo notaré mucho más. Que al fin y al cabo, lo que daña es el alquitrán que contiene el cigarro, junto a los otros miles de productos químicos que lleva un sólo cigarro. En cambio el cigarro electrónico sólo lleva nicotina y en dosis muy baja. No tiene alquitrán, que es lo que me hace toser, y lo que me hace ronronear como los gatos cuando estoy durmiendo!\nConozco a una señora, familiar de Mark, que después de fumar un paquete y media al dia toda su vida, lleva ya más de un año con el vapeo y se le acabaron los dolores en el pecho, la tos, el dolor de garganta, mal aliento, el cansancio, etc. Por algo será, digo yo!\nEn fín, que ni que fuera yo el relaciones públicas de los cigarros electrónicos, que aunque llevan mucho tiempo asentados en otros países (Francia por ejemplo), aquí en España es 'relativamente' nuevo. Y ya que el Champix no me sirvió de mucho, esperemos que los cigarros electrónico me funcionen mejor, al menos es más barato que el Champix, no causa molestias y sabe 'bueno'.\nY eso... otro día más.\nPublicado por JoseLondres el 10/20/2013 08:48:00 p. m. 3 comentarios:\n19 Junio 2013 - De gustibus non est dispatandum\n19 June 2013 – Dos meses sin fumar....\nPensé que ´hoy´ no llegaría nunca. He estado contando los días que quedaban para cumplir mis primeros 2 meses sin fumar. La verdad es que no ha sido nada fácil. Justo hace 2 o 3 días, estuve a punto de encender un cigarro, teníais que haberme visto, con un cigarro en una mano y un mechero en la otra y haciéndome la misma pregunta una y otra vez, ´lo enciendo o no lo enciendo´. Y diciéndome a mí mismo que ´total, si sé que voy a fumar otra vez, así que para qué alargar el suplicio cuando lo puedo terminar ahora mismo y encender mi primer cigarro´.....\nAl final, vinieron los vecinos a cenar y tuve que dejar el cigarro en la mesa y hacer de buen anfitrión y con el tiempo se me fueron esos pensamientos de la cabeza. La verdad es que si te paras a pensar, dá la impresión de tener ´dos personas´ dentro de tu cabeza, una diciéndote ´fumaaaaa´ y la otra diciendo ´ni se te ocurraaaaaaa´....\nLo que sí tengo claro es que el tratamiento que hice en el 2009, con el Zyban (Zyntabac) fué más efectivo, desde el primer día y la primera pastilla. No me cansaré de decirlo. En cambio con el Champix, las cosas han sido bastante complicadas.\nSe supone que todavía tendría que estar tomando el Champix, pues en teoría son 3 meses de tratamiento, pero ya acabé, justo a los dos meses de empezar a tomarlas, pues estaba ya hasta el gorro de las naúseas y el malestar general, aunque poco a poco el resto de ´efectos secundarios´ fueron abandonándome, aparte de las naúseas.\nEl caso es que pensé que las pastillas no estaban siendo tan efectivas como yo pensaba, y gastarte 140 euros al mes para que sigas teniendo ´mono´ de fumeteo, pensé que podría seguir teniendo el ´mono´ y ahorrarme los euros. Al menos, ese es mi ´razonamiento´.\nCon la cuarta caja, empezé a tomar una pastilla diaria, en vez de dos, y así alargaba el tratamiento, y la verdad es que se notan las naúseas cuando rebajas la cantidad a UNA pastilla diaria. Me duraron hasta el 11 de Junio que tomé la última. Así que llevo ya 8 días sin pastillas. Volando ´sólo´.....\nY de momento, salvo el episodio del otro día que os he contado más arriba, no he tenido mucho problema.\nY hoy justo hace ya 60 dias SIN FUMAR, y según el ´quitómetro´ que tengo en el blog, ya me he ahorrado la módica cantidad de 220 euros, (me he gastado 280 euros con el tratamiento), así que dentro de unos días habré ´amortizado´ el tratamiento. Lo que más me ´asusta´ (por decirlo de alguna manera) es que han sido 1,053 cigarros los que NO me he fumado. Son muchos cigarrillos!!\nAh! Y no he engordado nada de nada en estos 2 meses, pues hoy peso lo mismo que pesaba hace 2 meses.... ! - Aunque también es verdad que debería, al menos, pesar menos, pues llevo un mes y pico de bicicleta, haciéndome fácilmente 150 kms a la semana, pero bueno, mientras no engorde, bien estamos.\nSupongo que son las ´pipas´. Alguien sabe si las pipas engordan? Lo digo porque sin quererlo ni beberlo, empezé a sustituir el cigarro con un ´puñado´ de pipas.... y es un vicio, porque cuando estoy en la playa, de vez en cuando voy a por mi ´puñado´ de pipas y sin darme cuenta me zampo una bolsa bien grandota de pipas al día... y si me quedo sin pipas me entra el pánico. A este paso voy a tener que empezar algún tratamiento para dejar de comer pipas.\nEn Mayo estuvimos en Pamplona, fuimos con el coche. La verdad es que lo mismo yo, que Mark, estábamos un tanto aprehensivos a ir con el coche tan lejos, pero ninguno de los dos decía nada al otro, el caso es que al final nos atrevimos, y sin prisas nos liamos la manta a la cabeza y a Pamplona fuimos. El que haya usado la Autovía de Mudéjar, sabrá que es una autovía fantasma, porque es que apenas hay tráfico... vas conduciendo kms y kms y nos ves nada, a veces me venía a la cabeza que en cualquier curva de la autovía iban a aparecer algún bandolero, tipo Curro Jimenez y el Algarrobo, a atracarnos.\nLlegamos a Pamplona sanos y salvo. Pasamos una semana por allí con bastante frío y muy mal tiempo para ser Mayo. Y nos volvimos a nuestra casa, que es donde mejor se está. Pudimos apreciar el cambio de temperatura, nada más bajarnos del coche al llegar a casa!\nAl día siguiente tuvimos visita, el hermano de Mark y su mujer vinieron a hacernos una visita. Les gustó mucho la casa, la zona, el tiempo, y todo lo demás. Hicimos alguna excursioncita por los alrededores, fuimos a ver el parque natural de la Marjal... uhm... pah! Y también fuimos a ver las ´fuentes´de Font Salá... uhm.. pah! - La verdad es que no es gran cosa. Salimos de compras, mercadillos, tiendas, a cenar aquí y a cenar allá, paseos por la playa, a tomar el sol, bañarnos, etc. Vamos, lo típico que se hace estando de vacaciones.\nTambién visitamos Altea, Albir, Alfaz de Pí y algún pueblillo más de los alrededores.\nY así pasaron 8 largos días. Acabamos un tanto ´hartos´. Yo más que Mark, al fín y al cabo es su familia, pero es que son muy ingleses, con muy pocas ganas de sumergirse en la cultura española, o al menos su gastronomía. Haciendo ascos a ciertas cosas y buscando ´comida inglesa´ (si es que tal cosa existe). Y si por ellos fuera, hubiésemos comido hamburguesas todos los dias en el Burger King.\nRecuerdo en Altea, fuimos a parar a un ´English Pub´ y comer (a la 1 de la tarde) el típico English Breakfast, que consiste en Bacon, Salchichas, Champiñones, tomate, alubias, huevo frito, pan frito y no sé yo cuántas cosas más. Y luego cenamos en Albir a las 6 de la tarde algo parecido a lo anterior.\nLos padres de Kerry, la mujer de Andy, viven en Albir (Alicante), el típico pueblo costero, lleno de ´expats´ (que no entiendo porqué se hacen llamar así cuando lo que son es simplemente immigrantes, pero quizás -expats- suene más ´bonito´.) Como iba diciendo, los padres viven el Albir, el típico matrimonio inglés retirado que se viene a España a vivir la jubilación. Y me parece muy bien. Pero en 11 años que llevan viviendo en España, todavía no saben más que decir ´Hola´ y ´Adiós´. Nada más.\nClaro que, por una parte lo entiendo, ya que es un pueblo lleno de immigrantes, donde no se requiere el uso del castellano, pues la mayor parte de la gente es ´de fuera´ y todo el mundo se maneja bien con el inglés. Es mi peor pesadilla, pues es algo parecido a Benidorm, pero en pequeño. Lo más horroroso que he visto en mi vida, junto con Benidorm. Todo lleno de ´bares´ donde a las 10 de la mañana, estan bebiendo pintas de cervezas, en bañador, rojos como un cangrejo, leyendo el periódico inglés, alemán, nórdico, etc. Eeeeek!\nPero bueno, ´De gustibus non est dispatandum´ (para gustos hay colores). Y como bien dice el adagio, es inútil discutir sobre cuestiones de gusto personal. Aunque todo es un poco subjectivo, ya que allí mismo nos encontramos con un gran supermercado donde sólo se venden productos ´de fuera´ y la verdad es que fué como entrar a un supermercado inglés y se me iban los ojos detrás de algunos productos que desde que vivimos en España, no hemos podido disfrutar.\nEntramos y gastamos un dineral en ciertas ´tonterías´, como diría Mark, como por ejemplo cerveza Magners, Strongbow, Ambrossia Custards (Natillas), CocaCola con sabor a cereza, (que por cierto justo esta semana la han empezado a vender en el Consum que tenemos al lado de casa!!!), Salad Cream, Spotted Dick, y alguna otra chorradica.\nCreo que tendremos que bajar en otra ocasión más despacio y hacer más compras, al fin y al cabo, Altea está a media hora de nuestra casa.\nY bueno, se fueron las visitas y nos quedamos sólos. Estos días hemos estado haciendo el papeleo para pasar el coche a mi nombre, pues estaba a nombre de mi hermana. Vaya jaleos. Y como pasa con todo, al final uno acaba haciéndose un experto en papeleos. En este caso, sobre la compra-venta de un automóvil usado.\nDebería hacer una entrada específica para este tema. Y de hecho creo que lo voy a hacer, porque la verdad es que es todo bastante lioso. Parece ser que si te regalan el coche, tienes que pagar más a Hacienda (Impuesto sobre el patrimonio), que si te lo venden. Así que hicimos un contrato de compra-venta, donde pongo que el coche lo he comprado por 1 euro. Y de esa forma pago el 4% del valor fiscal del coche a Hacienda como Impuesto de Patrimonio. De no ser así, hay que pagar casi un 8% (si te lo regalan).\nY después de pasarme horas tratando de averiguar como funciona el Modelo 620 en la web, la verdad es que es un poco enrevesado, e intentar manejar el programa SARA para saber el valor fiscal del coche en cuestión, hay que ir a un banco y pagar el impuesto, y después presentarse en Hacienda a entregar los documentos y después ir a Tráfico y acabar de hacer el papeleo. Vamos, que es lo más ridículo que he visto en mi vida.\nEn UK, y que yo sepa, que me corrija alguien si me equivoco, es un pequeño papelito verde que hay que mandar a Tráfico y ya está. Nada más.\nAl menos la tipa que nos atendió en Tráfico era muy maja, y ya tengo el coche a mi nombre. El tipo que nos atendió en Hacienda, era lamentable. Estaba tumbado en la silla como si estuviera en casa jugando con la Play, casi no se le veía la cabeza.\n´Necesito original y fotocopia del contrato de compra-venta´.\nLe doy dos originales.\n´Esto son dos fotocopias, necesito original y fotocopia´.\nLe digo que son dos originales.\n´Parecen fotocopias, necesito original y fotocopia´.\nLe vuelvo a decir que son DOS originales, y que mejor son DOS originales que UN original y UNA fotocopia.\nMe mira con cara de poco convencido, y al final lo acepta.\nNo sigo, porque me cabreo sólo pensar en ese tipo. Al terminar el papeleo, y al salir, había un hombre trajeado que estaba allí todo la santa mañana, de pie y sin hacer nada, no sabemos exactamente que hacía, pero se vé que estaba en plan ´poniendo orden´ y vigilando que todo fuera sobre ruedas, o algo así.\nMe acerqué a él y le dije que el chico de la mesa 44, me daba la impresión de que no se encontraba bien, pues estaba practicamente resbalándose de la silla y apenas se le veía la cabeza... como si se estuviera desmayando. Y el hombre se acercó a la mesa 44 y le dijo al tío que se sentara con educación y el tipo pegó un brinco y se sentó bien derecho.\nLuego me echa la bronca Mark diciendo que ´pobrecito, que lleva todo el día haciendo el mismo papeleo, y probablemente toda la semana, todo el mes, y todo el año metódicamente haciendo el mismo papeleo y las mismas preguntas ´Original y fotocopia del contrato de compra-venta´. Y que debería darme pena.\nSi pena me dá mucha.... pero si no le gusta su curro, no es mi culpa. El caso es que si no pones una queja, no deberías quejarte. Así de sencillo. Si algo no te gusta, tratas de arreglarlo.\nY es que no se de dónde salen todos estos funcionarios de ´ventanilla´. Luego dicen que es que nos metemos mucho con ellos, pero es que yo creo que son ciertos los tópicos que circulan sobre ellos. Supongo que el estar detrás de una ´ventanilla´ año tras año, haciendo el mismo papeleo, debe quemar, pero chatoooo, nadie te mandó hacer oposiciones, tanto que querías el trabajo, pues ahora te jodes, apechuga y trata al personal con una sonrisa en la cara. Que no es nuestra culpa que estés amargado.\nEstá claro, que los funcionarios son un colectivo de parásitos privilegiados. Conozco a algún que otro ´privilegiado´ y sé que son unos vagos, que se van a tomar el café de las 10 y vuelven dos horas más tarde con la cesta de la compra como si nada, claro que generalizo un poco en este tema, pero todos sabemos lo que hay. Que si hay que currar 8 horas, en realidad y como mucho, la mayoría no hacen más de 2 horas. Que si el Facebook, o leer las noticias del periódico, o ver el último programa de Callejeros Viajeros, o mandar emails a todos los amiguetes, o pasarme el día entero buscando vuelos y hoteles baratos para mis próximas vacaciones.\nRecuerdo el año pasado cuando fuimos a ´Comisaría´ para hacernos el DNI y el NIE y el ´policía´ que se supone que nos iba a atender, estaba en el bar de enfrente, y por los ventanales podíamos verlo tranquilamente tomándose el café. UNA HORA Y CUARENTA MINUTOS después decidió aparecer por la oficina y seguir con los numeritos. La que ser armó en la sala, pues todo el mundo lo estaba viendo en el bar, y cuando le plantaron cara al tío, se quedó tan fresco diciendo ´yo hago lo que me sale de los huevos´.\nEstoy leyendo HALCÓN, de Gary Jennings, asusta el libro de casi 1000 páginas, pero quería algo gordo que me durara más de unos días, algo para leer en la playa. Acabo de terminar ´The Front Runner´, lo habré leído 4 o 5 veces, pero nunca está de más re-leer un libro que sabes que te va a gustar como si de la primera vez se tratara.\nLos gatos están bien, Rafa sigue escapándose, lo hace nada más que sale al jardín, va directo a la valla y la salta. Y luego vuelve por la noche, a comer y a dormir. Aunque no se vá muy lejos, ya que lo vemos varias veces en el campo que tenemos al lado de casa, me tiene frito el Rafa. Pues luego Naty y Lily lo ven, y quieren salir también. El caso es que en estos últimos meses no se han escapado ni una sola vez (Naty y Lily), ni intentarlo siquiera, pues se lo pasan bomba en el jardin, a todas horas del dia y de la noche, nos podemos ir tranquilos sabiendo que al volver van a estar tranquilamente durmiendo o cazando saltamontes en al jardin.\nPero hace 3 o 4 dias, Naty se escapó y para colmo estaba en el jardín del vecino, menos mal que los vecinos no estaban en casa en ese momento. La pobrecita intentaba volver a entrar en casa, pero con tanta verja, vallas y alambres que tenemos puesto, no encontraba el sitio adecuado.\nDesde entonces se ha escapado varias veces, aunque no va muy lejos, el caso es que no sabemos por donde diablos se escapa, para rectificarlo, y me estoy cansando un tanto con este tema, pues después del dinero que hemos gastado y el tiempo que hemos empleado, para al final, nada. Los vamos a encerrar en casa y que no salgan más a la calle. A ver si así aprenden.\nSigo pensando que deberíamos haber comprado el Pastor Eléctrico, que vale un poco más, pero si lo hubiésemos hecho así al principio, no habiéramos gastado tanto dinero y tiempo en hacer algo que al final no ha servido de mucho y encima nos ´afea´ el jardín que dá gusto.\nEl Pastor Eléctrico es simplemente un cable que va por toda la vaya que rodea la casa, y va con una batería, como la de los coches, y cuando el gato va a saltar la valla, le dá un calambrazo, y de esa manera aprende. Aunque lo de calambrazo, hasta cierto punto, pues son 12 voltios, que apenas se notan, pero que para el gato es suficiente para que sepa que no tiene que saltar la valla, y los gatos no son tontos, con un par de veces que lo intenten y les dé el calambrazo, verás como dejan de escaparse. Y no valen mucho, uno decente son 150 euros, y yo creo que hemos gastado más en la chapuza que hemos hecho.\nY es que Rafa es un mono, no es un gato, porque no me explico, trepa las vallas y los alambres como si fuera un mono.\nMark dice que me preocupo mucho por los vecinos de detrás, pero es que paso de problemas, pues la vecina tiene alergia a los gatos y la cosa se complica, y no quiero follones, por eso intento evitar que no salten los gatos, pero es algo bastante complicado, al menos de Rafa me fío bastante, porque sé que no se acerca a casa de los vecinos, pero Naty es tan pava, que ésta salta la valla, se mete en casa del vecino y se sube al sofá y se pone a dormir como si tal cosa. Porque Naty es así, se vá con cualquiera que le haga caso, es un trasto.\nLily en cambio es muy miedosa y muy desconfiada, se asusta de todo lo que se mueve y no sólo no salta la valla, sino que aunque le dejes la puerta abierta, no sale de casa, porque no le gusta lo desconocido. Parece mentira que siendo hermanos los tres, sean tan diferentes!\nEl otro día Paco, el vecino de al lado, nos invitó a su casa para tomar un cubata, desde Septiembre no lo veíamos, ya que no viven aquí, sólo vienen en verano, los fines de semana, casi todos, y allí estuvimos en su casa, con su novia, y una amiga de la novia, al final nos quedamos a cenar y nos dieron las tantas. Este fin de semana ibamos a comer una paella con ellos, pero habíamos invitado a cenar a los vecinos de enfrente, y no pudimos comer la paella, pensamos en juntarnos todos en una casa, pero no sé si es adecuado juntar a gente que no se conocen entre sí, así sin más, mejor será preguntar primero.\nSeguimos buscando 'casa'... aunque sin prisas, más que nada para saber lo que se cuece por estos lares.. Nosotros seguimos mirando de vez en cuando,, pero de momento, seguimos aquí, a ver cómo se presenta el verano, y como acaba. No me importaría estar aquí otro año más, pero ya sería el último, luego iríamos a otra parte, porque más de 3 años en un mismo sitio no es de mi gusto. Prefiero ´moverme', eso digo ahora, pero me temo que nos llega el 2020 y seguimos aquí. Nos estamos acomodando muy bien y luego nos dá pereza movernos.\nDe momento, hemos comprado mosquiteras para poder tener todo abierto en verano y que nos dé el aire sin preocuparnos de los mosquitos. Tambien hemos comprado ventiladores de techo para todas las habitaciones y también para el salón, y la verdad es que funcionan bastante bien, no me fiaba yo mucho de ellos, pero la verdad es que de momento van de maravilla, aunque la habitación de momento, lo más que hemos visto, en cuanto a temperatura, han sido 28 grados, ahora mismo estoy en la habitación y el termómetro marca 27 grados y son las 2 de la mañana.\nCuando el termómetro pase de los 30, será cuando en realidad podamos decir si los ventiladores son efectivos o nó. Y prácticamente, todo el verano pasado, el termómetro de la habitación marcó entre 30 y 33 grados durante la noche, que son muchos grados!!!\nEl caso es que hay que sacar este tipo de soluciones cuando se vive con este clima. Que está muy bien y es muy bonito, si vas a la playa o estás en la piscina, pero si lo que haces es tratar de dormir, y no puedes porque hace muchísimo calor, pues como que te corta el rollo, así que esperemos que todo funcione a la perfección, que a estas alturas ya lo podriamos haber comprobado, pero estamos teniendo un tiempo un tanto raro. Diciembre, Enero, Febrero y Marzo fueron meses con muy buena temperatura, mejor que los mismos meses del pasado año.\nEn cambio Abril y Mayo han sido un tanto raros, que aunque en ningún momento ha hecho frío, ha habido días que no sabías si ir con pantalón largo o pantalón corto... aunque hemos tenido tiempo de playa practicamente todos los dias de Mayo.\nJunio ya parece que ha salido bien, muy buen tiempo, aunque quizás no tanto calor como el pasado año. Aunque lo prefiero así, pues entre 25 y 28 es la temperatura adeacuada, si me apuras, como mucho 30 grados, pero más de 30 grados son innecesarios, una chorrada, pues 30 es mucho más que suficiente para pasarlo bien, disfrutar del sol, la playa, la piscina, los tirantes, las chanclas, la cremita del sol, los helados, las terrazas, las cervezas frescas, y todo lo que quieras, más de 30 no es necesario en absoluto.\nY aquí os dejo con la temperatura mínima y máxima de este mes de Junio... para que os hagais una idea.... hasta pronto!\nPublicado por JoseLondres el 6/19/2013 02:00:00 p. m. No hay comentarios:\n1 de Mayo 2013 - Cuarta semana con Champix...\nVótame como mejor Blog Personal 2014. Gracias!\nHola! Pues ya estoy aquí otra vez, para poneros al día sobre el tema del Champix.\nHoy hace ya 22 dias que empezé el tratamiento con Champix. Y hoy empiezo mi cuarta semana....!\nLos primeros 3 dias hay que tomarse una pastilla de 0.5mg al día, y luego los siguientes 4 dias, hay que tomarse 2 pastillas de 0.5 mg al día.\nEl octavo día, ya empiezas con 2 pastillas de 1mg cada una, por la mañana y por la noche.\nY así hasta el fín del tratamiento, que se supone son 3 meses, aunque las últimas dos semanas, puedes tomar sólo una pastilla de 1mg al día para ir disminuyendo la dosis y no dejarlo de sopetón cuando llegue el dia 90.\nTal y como dije en mi anterior entrada (o entrada anterior, mejor dicho), sigo con la costumbre inglesa de ponerlo todo al revés. Algún dia diré 'la roja casa' en vez de 'la casa roja'... en fín, sigamos, como dije anteriormente, debes seguir fumando mientras tomas la medicación y dejarlo entre los días 8 y 12.... y yo para quedarme agusto, me quedé con dejarlo el día número 10. Y como empezé el tratamiento el 19 de Abril, mi último día como fumador, por tanto, sería el dia 19.\nY el día 20 de Abril, sería mi primer día sin tabaco.\nOs puedo garantizar que merece la pena.\nYa he visto que no funciona como el Zyntabac (Zyban), pero lo hace de forma parecida.\nEn un principio, pensé que con las pastillas fumaría menos cigarros al día durante los primeros 10 dias, pero no fué así, yo creo que al saber que 'tal día' vas a dejar de fumar, te aprovechas y fumas más todavía, por eso estaba un poco mosca, pues con el Zyntabac, me pasó lo contrario, que a los pocos días me dí cuenta de que vas disminuyendo la cantidad de cigarros y llega el día que ya no quieres fumar más.\nLo que si puedo decir, es que muchos cigarros los apagaba a medias, cosa que no he hecho nunca, pues me dejaba mal sabor de boca, no puede explicar exactamente, pero tienes como un constante sabor a metal en la boca, y no te mola, por lo tanto te entran menos ganas de fumar y acabas dejando los cigarros a medias.\nEfectos secundarios... uhm.... a ver... esto que yo escribo no es un informe médico, ni científico ni nada que se le parezca, es simplemente mi opinión personal y nada más, además no es recomendable comprarlo directamente en la farmacia, sino, que es mejor ir a hablar con el médico y te aconseje si debes tomarlas y cómo debes tomarlas. La lista de efectos secundarias es enorme, además, el prospecto es muy pequeño en un principio y según lo ves en la caja, pero una vez que lo abres, empiezas a desdoblarlo y casi lo puedes usar como una sábana, vamos, que tiene el tamaño de un folio A3 por lo menos!\nAntes de tomar éste medicamente, consulte a su médico o farmaceútico!\nLos primeros días no noté ninguna diferencia en absoluto, luego al empezar las 2 pastillas diarias de 0.5mg noté naúseas, unas ganas de vomitona tremendas, sobre todo con la pastilla de por las mañanas, luego descubrí que si desayunaba agusto, las ganas de vomitar serían menos, y así fué.\nEl problema es que yo soy de los que desayuna un café y vaquechuta... soy incapaz de comer nada por las mañanas con el desayuno (salvo si estoy de vacaciones en un hotel, me levanto a las 8 de la mañana y me pongo las botas desayunando, estoy nunca lo he entendido, pero es cierto). Así que empezé a tomarme la pastilla de por las mañanas después de ponerme morado de tostadas, galletas, curasanes o lo que tuviera por delante.\nLa de por la noche la tomaba despues de una suculenta cena, así que ahí no había problema.\nAl octavo día empezé con las pastillas de 1mg. Dos veces al día. Puaggghhhhhh!! Me dejaban totalmente tumbado. Primero que estuve casi una semana sin hace 'decuerpo'.... y yo soy de los puntuales, todos los dias y a la misma hora. Y tenía el estómago hecho una caca (nunca mejor dicho), y unos calambres y retortijones que parecía que me bailaban todos los órganos internos.\nLas ganas de vomitar, nunca se fueron, con las pastillas de 1mg, volvieron y esta vez con más fuerza, aunque suele ser inmediatamente después de tomarte la pastilla, pero a veces me duraba varias horas.\nRecomiendo (opinión personal, claro está) tomarse un Omeoprazol, para recubrir un poco el estómago, a mí me viene bien. No sea que te lo vaya a perforar, que por lo visto las úlceras de estómago son otro efecto secundario.\nA las ganas de vomitar, le unes los retortijones, el estreñimiento, y los mareos, que pareces que vas en un barquito rumbo a las Américas en plena tormenta.....\nEl décimo día me fumé mi último cigarro antes que dieran las doce de la noche... 19 de Abril 2013. Y pocos minutos después ya era un 'ex' fumador... !!\nEl 20 amaneció bien, estuve bastante ocupado preparando cosas y cocinando pues ese día teníamos visitas, venían mis hermanas una semana de vacaciones, y la verdad es que apenas me acordé del tabaco, no tuve ni un sólo momento de 'mono'. Ni uno.\n(Y eso que Mark seguía a su ritmo fumando sus 20 cigarros diarios delante de mis narices).\nAlgunos de los efectos secundarios de Champix son muy frecuentes, otros no tanto, unos tienen unos efectos que otros no tienen, cada persona es un mundo y a mí (de momento) no me ha entrado ninguno grave, pero tambien hay que decir que algunos de los efectos secundarios, van a la par con el dejar de fumar, de cualquier forma que sea el cómo lo dejes, vas a tener ansiedad, tomes o no tomes pastillas, o algún otro altibajo.\nYo personalmente, no he tenido ningún tipo de ansiedad, y si la tuviera, lo achacaría al hecho de haber dejado de fumar, en vez de a las pastillas. Vamos, que está claro que, el dejar de fumar con o sin tratamiento puede producir ciertos síntomas como los que yo he descrito, sobre todos los cambios de humor (como sentirse deprimido, irritable, frustrado o ansioso), insomnio, dificultad para concentrarse, disminución del ritmo cardíaco y aumento del apetito o aumento de peso y cosas así.\nSueños? Al parecer es un efecto secundario muy común, más que sueños, son pesadillas, uno se despierta acojonado, aunque últimamente parece que no tengo muchas pesadillas, los sueños son muy reales, tan reales que a veces te asustan, recuerdo un par de ellos, pero no puedo escribirlos aquí, que son muy fuertes, pero vamos, que a veces me dá miedo irme a la cama por lo que pueda pasar durante la noche.\nHablando de sueño, la somnolencia es otro efecto común del Champix, y se supone que no debes conducir, o conducir con cuidado, y no me extraña, porque estoy todo el día adormilado, me levanto super tarde, duermo de maravilla (aparte de cuando me despiertan mis sueños tontos), me quedo dormido en el sofá, algo que nunca he logrado hacer en toda mi vida. Me levanto y al poco rato me quiero volver a la cama... vamos, que me pasaría el dia durmiendo.\nTengo un ligero dolor de cabeza, que ya me dura 3 semanas, parece constante, pero no le doy importancia, ya que también lo tuve tomando el Zyntabac (Zyban) y sé que cuando termine el tratamiento desapareceran. O eso espero!\nEn fín, que estoy hecho un pastel... la lista de efectos secundarios es tan larga como un día sin pan, y me tengo que aguantar, ha habido un par de días que no me he podido mover apenas, me dolía todo el cuerpo y el simple roze de la ropa con la piel me producía dolor y escalofríos, vamos, que estaba seguro que al día siguiente tendría la gripe, y no fué así, al día siguiente me levanté como una rosa... sin problema alguno.\nGases... o mejor dicho, flatulencias... o mejor dicho... y para hablar más fino, PEDOS. Ufff! Parezco una banda de esas que van por las calles de Hellín con sus tambores... menos mal que las visitas ya se fueron...\nEl prospecto del Champix, dice al empezar - 'Si está tomando CHAMPIX y siente agitación, depresión, cambios en el comportamiento o pensamientos suicidas, debe dejar el tratamiento y consultar con su médico inmediatamente.' - y claro, esto ya te asusta nada más empezar!\nA continuación se listan efectos adversos muy frecuentes que pueden afectar al menos a 1 persona de cada 10:\nDolor de cabeza, dificultad para dormir, sueños anormales, Náuseas. (Yo debo ser ese gafe de UNO entre DIEZ).\nA continuación se listan efectos adversos frecuentes que pueden afectar al menos a 1 persona de cada 100:\nAumento de apetito, cambios en el sentido del gusto, sequedad de boca, Sueño, cansancio, mareos, Vómitos, estreñimiento, diarrea, sensación de estar hinchado, molestias estomacales, indigestión, flatulencia. (Aquí me he llevado varios 'premios', vamos, todos menos la sensación de estar hinchado, más que nada porque de 'sensación' nada, es que YO ESTOY HINCHADO, ni sensación ni leches... O sea, que soy ese 1 de cada 100..... otra vez!\nA continuación se listan efectos adversos poco frecuentes que pueden afectar al menos a 1 persona de cada 1.000:\nInfección de bronquios, malestar o dolor, sinusitis, Fiebre, sensación de frío, sensación de debilidad o malestar, infección por virus, falta de aliento, tos, ronquera, dolor e irritación de garganta, (esto no sé si es que tuvo que ser así o si fué mi sobrino que me dió un cabezado en la garganta que casi me desmayo!), senos nasales congestionados, rinorrea, ronquido, Pérdida del apetito, sensación de sed, aumento de peso, Depresión, ansiedad, alucinaciones, Sensación de pánico, dificultad para pensar, cambios de humor, Temblor, dificultades en la coordinación, dificultades en el habla, menos sensibilidad en el tacto, tensión muscular aumentada, inquietud, Alteraciones en el ritmo cardíaco, aumento de la presión sanguínea, aumento del ritmo cardíaco, Alteraciones de la vista, decoloración del globo ocular, dolor ocular, pupilas dilatadas, miopía, sensibilidad a la luz, ojos llorosos, Zumbido en los oídos, Sangre en el vómito, estómago irritado y acidez, dolor abdominal, heces anormales, sangre roja en las heces, eructos, úlceras de boca, dolor en las encías, lengua ennegrecida, Erupción cutánea, quistes, infección por hongos, enrojecimiento de la piel, picor, acné, aumento de la sudoración, Dolor de la pared torácica y costillas, articulaciones entumecidas, espasmos musculares, Glucosa en la orina, volumen y frecuencia de orina aumentados, Flujo menstrual aumentado, secreción vaginal, cambios en el impulso y capacidad sexual. (Menos mal que aquí sólo me han tocado algunas y no todas, las que tengo en 'negrita' y 'sub-rayadas', tengo la boca llena de llagas, aunque de todas formas, eso de flujo menstrual y secreción vaginal, lo veo muy chungo....).\nSe han producido otros efectos adversos: ataque cardíaco, cambios en la forma de pensar o en el comportamiento (como comportamiento agresivo e irracional) y pensamientos suicidas en personas que intentaban dejar de fumar con CHAMPIX. También se han notificado reacciones alérgicas graves incluyendo angioedema (hinchazón de cara, boca o garganta) y reacciones cutáneas graves incluyendo eritema multiforme (un tipo de erupción) y Síndrome de Stevens-Johnson (una enfermedad grave con ampollas en la piel, boca y alrededor de los ojos y genitales). Uffffff... no me ha tocado ninguna, y espero que no me toque! Aunque he leído en internet varios posts en diferentes blogs, de gente que ha tenido estos efectos más graves.\nEn fin, que me estoy liando, hoy es día 1 de Mayo y es mi duodécimo día sin fumar, DOCE días. Y la verdad es que muy bien, pues la primera semana, pasó un poco desapercibida al tener familia en casa y estar ocupados haciendo cosas todo el rato, que si playa, que si paseos, que si estoy y que si lo otro, aunque lo mismo Mark que mi cuñado fumaban a sus anchas por casa, y yo sin rechistar.\nSí que es verdad que ha habido algún momento en estos doce días en los que me ha venido algún pensamiento 'fumador' a la cabeza, pero son mínimos, y apenas duran 3 segundos, por lo tanto no le doy importancia, aparte de que es algo absolutamente normal. Pero deseos de fumar, no he tenido ninguno, en ningún momento.\nLas cajas de Champix son un rollo, aunque viene todo bien explicado, las venden en paquetes de 28 pastillas, a dos pastillas diarias, te duran 14 dias. Cada dos semanas hay que comprar un paquete. Yo es que pensé en un principio que cada caja era un mes entero, pero estaba equivocado. Y encima el precio es el mismo, o sea, 70 euros, por 2 semanas, 140 al mes. O sea, 420 euros los tres mesecitos. Aunque bueno, Al menos es algo que merece la pena y en muy poco tiempo la rentabilizas.\nNo se si os habeis dado cuenta, arriba del blog en la parte derecha tengo un nuevo gadget que va contando los dias que hace que no fumo, los cigarros que me he 'ahorrado' de fumar y la cantidad de euros que me voy ahorrando según pasan los dias, todo va automáticamente, así que no tengo que hacer cuentas ya... lo encontré mirando por la web y me ha parecido muy chuli y cómodo.\nVamos, que el Champix es muy caro, según lo mires, y como ya he dicho antes, no se tarda nada en amortizar el dinero invertido en ello, lo que ocurre es que al ser tan 'exitoso' el tratamiento, yo creo que el Gobierno debería subvencionarlo, o darlo con receta médica y bajo supervisión. En Inglaterra la menos, te la recetan gratis los médicos, y te hacen acudir a unas sesiones especiales para dejar de fumar, como un cursillo. Pero bueno, aquí no hay dinero ni para pipas, como para subvencionar el Champix... si fuera gratis, más gente lo probaría y dejaría de fumar, digo yo.\nLa verdad es que yo de momento estoy muy contento, pues ya en sólo 12 dias sin fumar, ya me voy notando más 'fuertote', puedo subir al ático sin sacar la lengua fuera!! - Y aunque parezca mentira, me noto los dientes más blanquitos. Y lo mejor de todo, lo que yo quería, es que la TOS de las mañanas se fuera, y ya se fué, antes me levantaba y nada más ponerme de pie, me daba un ataque de tos que parecía que me estaban matando, en cambio ahora, no sólo me pongo de pie, sino que incluso puedo hasta bailar y hacer el pino, y no toso! Aleluyaaaa!\nLo único que no me va gustando, aparte de los efectos 'adversos', es que me temo que voy a engordar... hoy me he levantado y me he dicho a mí mismo que voy a ir a la playa que voy siempre, con la bici, 10 kms para ir y 10 kms para venir... Y sí, lo he cumplido, he ido a la playa de siempre, 10 kms ida y 10 kms vuelta.... pero en cocheeeeeee! Arrgh!\nMe tengo que poner serio y empezar a coger la bicicleta. Hoy 1 de Mayo peso 87.1 kilos, vaya tela! Cuando el día de Navidad pesaba 80 kilos. Ahora quiero quitarme al menos 5 kilos, y sino me pongo en serio con la bici, no creo que me los pueda quitar, en más, seguro que engordo todavía más... aunque ya me lo tengo dicho, como llegue a los 90, me pongo a fumar otra vez, esta vez 50 cigarrillos al día, aunque dicen que es normal coger peso al dejar el 'fumeteo', pues el metabolismo se ralentiza, y que en pocos meses, esos kilos de más, desaparecen para quedarte en tu peso normal.\nEl caso es que yo no tengo peso 'normal', lo mio es muy anormal, de Junio a Diciembre peso alrededor de 82 kilos y de Enero a Mayo suelo llegar a 87 kilos ... lol! - se lo comenté al médico el otro día cuando fuí para que me diera opiniones sobre el Champix y me dijo que no es normal que engorde y adelgaze, y que no es bueno, y que debería mantenerme siempre en el mismo peso, un kilo más o un kilo menos, pero eso es que lo vé él muy fácil... cuando yo ya engordo un kilo con sólo ir a comprar comida y otro kilo cocinando.\nPero bueno, todo no se puede querer, y si mi 'querer' es dejar de fumar, pues me tendré que aguantar, supongo que es normal el pensar que si no quieres engordar, hay que comer sano y hacer ejercicio, asi que por eso he decidido dejar de fumar en esta época, propicia para empezar a comer sano (ensaladas, gazpacho, melón, sandía, etc.) y hacer ejercicio, bicicleta, playa, nadar, etc...\nPues eso, que si me estais leyendo, y quereis dejar de fumar, atentos a este blog! Que yo ya llevo 12 dias y estoy muy contento pues lo peor ya ha pasado y encima no tengo realmente ninguna gana de fumar, y para más colmo, tengo al lado al señorito Mark, que no tiene intención de dejar de fumar, y se fuma entre 15 y 20 cigarros diarios a mi lado y yo sin inmutarme siquiera.\nQue sepais que el Champix, son unas pastillas de Vareniclina. Este compuesto bloquea los receptores de nicotina del cerebro, lo cual tiene dos efectos que he experimentado en mis propias carnes. Reduce el síndrome de abstinencia y, por tanto, el deseo de fumar. Champix minimiza la satisfacción que produce fumar. Así que animaros, que merece la pena al final y el dinero que os vais ahorrando, lo invertís en un buen viaje o lo que os plazca.\nYo de momento y según mi blog, en 12 dias me he ahorrado....42.14 euros... y NO HE FUMADO 206 cigarros!\nYa me despido, con mis efectos secundarios, aunque llega el momento en el que te acostumbras a ello, y aunque ando medio mareado, con dolor de cabeza, ganas de vomitar, con calambres en el estómago, tirándome pedos a todas horas y cansado, con escalofrios a todas horas y dolor general por todo el cuerpo... me dá lo mismo, el que algo quiere... algo le cuesta.\nY por lo demás, poco que contar, estuvimos bien con las visitas, aunque el tiempo no fué del todo muy bueno, pues dió por llover, cosa poco ocurrente en esta zona, y por lo tanto, no nos quejamos, pues queremos agua! Aunque eso ya se acabó ayer, y lo mismo ayer que hoy hemos tenido unos dias de verano, y a la playita fuimos a dar una vuelta y tomar un poco el sol.\nLos gatos bien, Rafa se ha vuelto a escapar hoy, siempre lo hace cuando sabe que no lo estamos mirando, y así no sabemos por donde se ha escapado, algo tendremos que hacer para evitar que siga saltando las vallas, si alguien tiene alguna recomendación, soy todo oidos!!\nAnimo y me contais!\nPublicado por JoseLondres el 5/01/2013 08:32:00 p. m. 104 comentarios:\n12 Abril 2013 - Dejar de fumar\nPues sí, he decidido volver a dejar de fumar.\nDigo 'volver', porque ya lo dejé en una ocasión, exactamente el 19 de Octubre del 2009, y en Marzo del 2011, empezé de nuevo a fumar, DIECIOCHO MESES enteritos!! - como ya sabeis, recaí debido al stress de la mudanza de Inglaterra a España, o al menos esa es la excusa que yo mismo me pongo!.\nTonto de mí, pues lo llevaba muy bien y estaba super contento. Eso sí, engordé nada menos que 12 kilos, todos en los primeros 4 o 5 meses, que luego me costaron muchísimo quitarmelos de encima, se me pegaron al cuerpo de una manera que no había forma de que se fueran! Curiosamente, el día que llegamos a España, pesaba la módica cantidad de 94 kilos. Y justo 3 meses después de empezar a fumar nuevamente, perdí 10 kilos sin más ni más. No estoy diciendo que el fumar, adelgaza, aunque si es probable que quite el hambre...\nEl tratamiento que seguí en el 2009 para dejar de fumar, era el Zyban, aquí en España se llaman Zyntabac, son las mismas pastillas. La diferencia es que en Inglaterra te las receta el médico y son gratis, aquí en España, las tienes que comprar tú y no vienen con receta médica, sin fueran baratas.... pero es que cuestan casi 100 euros por un mes, depende de la farmacia donde las compres, pero por menos de 80 euros no las he encontrado.\nEste fármaco, comenzó a comercializarse en Estados Unidos hace tiempo, como antidepresivo, para tratar a gente con depresión, pero después se dieron cuenta que funcionaba también para dejar de fumar, o como dice mi madre, para dejar el 'fumeteo'. Esto revolucionó el campo de la lucha contra el tabaquismo al ser el primer producto sin nicotina.\nSu eficacia (y al parecer también su riesgo, que me lo digan a mí) se basa en el bucopropión, su principio activo, que es un antidepresivo que provoca una inhibición neuronal selectiva que reconduce la demanda de noradrenalina y dopamina. Vamos, que se centra en los receptores del cerebro que crean addicción, lo mismo sea el tabaco, que el alcoholismo, y cosas así, dá un poco de yu-yu cuando lees, que ACTUA SOBRE EL CEREBRO y que liberan la dopamina, culpable del efecto dependencia.\nEn un principio, hubo muchas denuncias en Inglaterra, debido a ésta fármaco, pues tenía una lista inmensa de efectos secundarios más larga que mi lista mensual de la compra del Mercadona... desde dolores de cabeza, imsonio, hasta convulsiones, ataques epilépticos, y un sinfín de problemas más.\nYo me lo pensé mucho y leí mucho antes de empezar el tratamiento, además mi médico en Inglaterra no le dió muchas vueltas, me dijo que no era para tanto, y que no leyera más, pues luego uno se asusta con tantos malos rollos.\nY la verdad, es que al principio, tienes que seguir fumando como lo haces habitualmente mientras tomas las pastillas y pronto te das cuenta que ya no te apetece tanto fumar y que los cigarrillos que fumas, los dejas a medias, y te saben raro y todo, y a la segunda semana, gradualmente y sin quererlo ni beberlo de pronto ya no fumas, es una sensación muy extraña y difícil de explicar, ya que es como si de repente, en tu cerebro, ha ocurrido algo y te comportas como si nunca hubieras fumado antes.\nSe supone que el tratamiento dura 3 meses, pero yo al terminar mi primera caja, de un mes, dejé de tomar las pastillas de golpe, (que no es muy recomendable) y estuve 18 meses enteros sin fumar, y eso que Mark fuma mucho y siempre había tabaco en casa, y nunca me dió por encender uno.\nDejé el tratamiento porque ya no podía más con los efectos secundarios, a ciertas personas no les afecta, a otras les afecta más, a mí lo que más me cabreaba es los dolores de cabeza continuos, durante 30 dias seguidos, los mareos, los sueños super reales (eso cuando podías dormir), el imsonio, e incluso un par de veces, perdí el conocimiento, una vez estando en la oficina, me caí redondo al suelo, y tuvieron que llamar a Mark que estaba currando para que viniera a por mí, y la segunda vez, en el gimnasio. Los cambios de humor tambien eran bien buenos, y en fin, una lista bien larga, pero mereció la pena, pues luego dejé de fumar mucho tiempo y estaba super contento de volver a retomar el olfato, el gusto, no jadear subiendo escaleras, y sobre todo la maldita tos de por las mañanas, que me dejaban atontado hasta el mediodia.\nPero como ya he dicho, decidimos dejar Inglaterra e irnos a vivir a España, y el papeleo era inmenso, todos los dias llamando aquí y allá cancelando cosas, empaquetando, jaleos que tuvimos con la compañia de mudanzas y un sinfín de cosas más, de pronto un día me ví con un cigarrillo en la mano, sólo de dí dos caladas, suficiente para ir corriendo al baño y vomitar, me puse bien malito, pero dos días después volví a coger otro y así caí nuevamente, todo esto justo unos días antes de dejar Inglaterra.\nAl llegar a España, y el jaleo de desempaquetar, e ir en bici a todas partes, y pasar los dias en la playa y demás conseguí quitarme 10 kilos de encima en muy poco tiempo. También es verdad que al volver a fumar, supongo que mi metabolismo cambió hasta cierto punto y eso también hace que fumes más y comas menos. Aunque los 12 kiios los cogí inmediatamente después de dejar de fumar, en los meses de invierno, y luego no pude quitarmelos de encima, ni con gimnasio!\nAhora he decidido dejarlo otra vez, pero me dá miedo tomar el Zyntabac (Zyban) otra vez. Y me he decidido a probar el Champix, que en teoría funcionan de la misma forma que las otras, y tambien tienen muchos efectos secundarios, pero éstas pastillas se 'crearon' exclusivamente para dejar de fumar, al contrario que el Zyntabac, que originalmente fueron creadas para tratar la depresión, aunque luego se usaran para tratar las addicciones.\nTambién son más baratas, aunque no mucho, me han costado 60 euros por 25 dias, que dicho así suena mucho, pero más me gasto en tabaco en 25 dias, y no me doy cuenta... pues a 4 euros el paquete por 25 dias serían 100 euros , no puede ser más claro.\nEsta vez he decidido dejarlo en Abril, pues ya mismo empieza la temporada de playa, de bici, de deporte, de nadar, y de comer ensaladas y sandías, y quizás tenga suerte y esta vez no coja 12 kilos!! - Es la diferencia de dejar de fumar en invierno o en verano. Estoy seguro que puedo mantenerme esta vez. Ya os contaré!.\nMe he metido en un par de foros de 'dejar de fumar' y no hablan maravillas del Champix, tampoco lo hablan del Zyntabac, los hay que están muy contentos y no tienen efectos secundarios, y los hay que lo han pasado muy mal. Un chico decía 'A mi padre le ha dado un infarto a los 5 dias de empezar a tomar el Champix' y claro, estas cosas te asustan, pero cada uno es diferente, y no quiere decir que a tí tambien te vaya a dar! - It's complicated!!\nEl Champix funciona así:\nDel dia 1 al 3, tomas una pastilla blanca de 0.5 mg al dia.\nDel dia 4 al 7, tomas una pastilla blanca de 0.5 mg por la mañana y otra por la tarde.\nDel dia 8 y hasta el fin del tratamiento, tomas una pastilla azul de 1.0 mg por la mañana y otra por la tarde.\nAntes de empezar el tratamiento, debo de dejar claro el día que dejaré de fumar, y deber estar entre los dias 8 y 14. Si mañana es dia 13 de Abril, mi fecha, he decidido que sea el 19 de Abril. Mientras tanto, a partir de mañana, tomaré la pastilla y seguiré fumando como hasta ahora, y supongo que si funcionan de la misma manera que el Zyntabac, antes que llegue el dia 19 ya habré dejado de fumar, o eso espero, pero por si acaso, el dia 19 es mi fecha!\nHoy es mi tercer dia con pastillas y sigo fumando lo mismo, no le veo menos ganas, pero quizás sea pronto para hablar.\nY bueno... a ver que pasa, espero que todo vaya bien y que no tenga ningún problema, y si los tengo, que sean mínimos! - Es que estoy harto de la tos, de jadear hasta bajando escaleras, y de depender del tabaco a todas horas!\nMark, por el contrario, no quiere dejar de fumar, nunca se lo ha planteado y además le gusta fumar, lo que sí quiere hacer es tratar de fumar menos, y para ello se ha comprado un cigarro electrónico, de esos que contienen vapor y hasta echan humos, y parece que lo lleva mejor, aunque un paquete al día sigue fumando, algo tendré que hacer para que al menos trate de bajar más y fumar entre 10 y 15 diarios, y no 25 como hace ahora!\nY poco más que contar, en Febrero estuve haciendo un viajecito por Madrid, Toledo y Extremadura, que me vino muy bien para ver a gente que hacía la friolera de 20 años que no veía, un viaje muy emocional y muy cansino, pues estuve casi 2 semanas fuera y muchos viajes de arriba para abajo, pero mereció la pena.\nEn Marzo tuvimos familia en Semana Santa, e incluso estuvimos un par de dias en la playa tomando el sol. Ahora ya es Abril y ya hemos limpiado la piscina y la hemos acondicionado para soportar el verano, que sin duda ya ha llegado a estas tierras hasta bien entrado Noviembre!\nSigo sin curro, aunque sigo mandado CVs aquí y allá, ayer me llamaron para un curro de un día en Valencia, de stock-taking (inventario), pero algo es algo, de esta forma, al darme de alta en la Seguridad Social, puedo tener acceso a mis dos años de paro, que todavía siguen ahí esperando a ser cobrados.\nTambien me llamaron del Ayuntamiento del pueblo para currar, o bien de albañil, o bien de jardinero, aunque no tengo experiencia alguna ni de lo uno ni de lo otro, y es sólo por un mes, pero menos es nada. De momento me dijeron que todo estaba bien y que cuando necesitaran gente, me llamarían, espero que no me llamen en Julio o en Agosto cuando más calor hace, es que yo soy muy fino y eso de currar fuera en la calle con estos calores, no es lo mío, pero si me llaman, pues lo cogeré, claro está.\nHoy tengo cita con un abogado, en el tema éste nuevo que ha salido, que por lo visto todo ciudadano y residente en España, sea nacional o extranjero, que tengan bienes, cuentas y activos en el extranjero por un valor igual o superior a 50,000 euros, deben declararlo antes del 30 de Abril de este año y si no lo hacen, las multas son de órdago, asi que no tengo más remedio que registrarlo. No sea que el día de mañana me vengan con historietas.\nNo estoy diciendo que tengo más de 50,000 euros en el banco, ya quisiera yo! - pero tengo un piso que vale 4 veces más de eso, y lógicamente lo tengo que declaran, así como mis cuentas en el extranjero, vaya rollos, deberían mirar un poco más a los chorizos que hay por este país y dejar a la gente decente que ha currado toda su vida para poder comprarse un pisito o ahorrar una módica cantidad de dinero para sobrevivir, en vez de hacernos pasar por estos tragos, además, lo ganado en UK es mío y con el sudor de mi frente, y nada tiene que ver con España, pero tal y como están las cosas en este país, no sé cómo acabará esto, espero que el día de mañana, si quiero vender mi piso, no tenga que pagar tasas aquí en España al igual que en Inglaterra, no me parece justo, pero bueno, a ver que me dice el abogado esta tarde al respecto.\nBueno, ya os iré contando cómo van las cosas, en los próximos dias.\nPublicado por JoseLondres el 4/12/2013 09:49:00 a. m. 1 comentario:\nExtirpar las uñas a un gato...\nPublicado por JoseLondres el 3/11/2013 10:26:00 p. m. 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Actualización: Google también ha movido ficha y Fortnite ha sido retirado de la Play Store. Toda la información en Xataka Android\nHace apenas unas horas conocíamos la noticia de que Epic Games había anunciado una novedad para la versión móvil de Fortnite. Se trata de un sistema de pagos 'in-app' propio que esquiva las comisiones de las tiendas App Store y Play Store. Dicho de otro modo, han incumplido las normas. De momento, Google no ha movido ficha, pero Apple no ha tardado en reaccionar y el popular juego Fortnite ha desaparecido de la App Store.\nTanto Apple como Google dicen de forma explícita que todos los pagos, incluyendo las compras dentro de la aplicación, deben pasar por sus respectivos sistemas y, por tanto, están sujetos a sus comisiones. A Epic Games no le parece bien que Apple y Google se queden con un 30% de esos ingresos (por eso al principio el juego no estaba en la Play Store) y han optado por dirigir a los jugadores a una pantalla de pago propia que esquiva esas comisiones. A Apple tampoco le ha parecido bien que la compañía se salte las normas y ha respondido eliminando el juego de su tienda.\nSi ya tienes el juego puedes seguir jugando, pero ya no lo podrás descargar\nEn su comunicado oficial, Apple asegura que "Epic Games ha dado el desafortunado paso de violar las reglas de la App Store que se aplican por igual a todos los desarrolladores y están diseñadas para mantener la tienda segura para nuestros usuarios. Como resultado, su aplicación Fortnite ha sido eliminada de la App Store". Lo cierto es que en las normas de la App Store se especifica de forma clara que todas las compras han de pasar por el sistema de pagos de Apple y, por tanto, están sujetas a comisión. A continuación el comunicado completo de Apple:\nEl desafío de Epic Games es igual de claro. En su anuncio explican como, debido a esa comisión del 30% aplicada por Apple y Google, si se compra a través de las tiendas oficiales, el precio sería más elevado que usando el método de pago directo de Epic porque no pueden aplicarle la rebaja. Y añaden "Si Apple o Google baja sus comisisiones en el futuro, Epic aplicará ese ahorro". Con todo, la compañía ha anunciado acciones legales contra Apple por esta decisión.\nSi ya tenías el juego descargado e instalado en tu iPhone o iPad, seguirá siendo funcional, pero no es posible descargarlo desde cero. Eso sí, no habrá nuevas actualizaciones mientras el juego permanezca fuera de la tienda. En Android la cosa cambia. Google no ha movido ficha, pero si decidieran seguir los pasos de Apple (algo que es bastante probable que suceda), todavía sería posible instalar el juego y sus actualizaciones en APK (como se hacía al principio). Al ser iOS un entorno cerrado, la cosa se complica para Epic.\nDe hecho, Apple está siendo investigada por la Comisión Europea por posible monopolio por este mismo motivo: que la App Store sea la única vía de entrada de una app en iOS. Veremos en qué queda todo, pero desde luego no parece que Epic vaya a aflojar. Por si fuera poco, han publicado un vídeo subiendo todavía más el tono de su desafío donde parodian el famoso anuncio "1984" de Apple\nCompartir Fortnite desaparece de la App Store: Apple retira el juego por violar las normas de su tienda y Epic Games responde


Curso de Orientador Angélico – Respiarte\nCurso de Orientador Angélico – Usando la Radiestesia\nEn este curso aprenderás a utilizar el péndulo para comprender y limpiar obstáculos y bloqueos en nuestra vida.\nCreemos que la radiestesia también llamada “rabdomancia”, sólo sirve para buscar objetos extraviados, agua y tesoros escondidos, pero, en realidad puede aplicarse a cualquier tipo de búsqueda ya sea de índole material o espiritual (Complemento de tratamientos holístico).\nEste Curso está compuesto por 4 clases (8 horas, 2 horas cada clase), que comprenden, una parte teórica y otra práctica para ayudarles a desarrollar la capacidad de captar las ondas energéticas que emiten todos los cuerpos. Además, recibirás información sobre cómo utilizar la energía angélica para sanar.\nEl Poder del Péndulo.\nEl material que recibieran consta de:\nTeoría o desarrollo del tema\nCertificado del Curso por Respiarte


Foro de Docentes Los Santos Taller 11 |Intel Engage\n40 Respuestas Última respuesta el May 20, 2014 7:19 AM por guillermo02\nForo de Docentes Los Santos Taller 11\ncarmenb Oct 17, 2013 8:07 AM\n¿Cómo puede la creación de un ejemplo en rol de estudiante aclarar las expectativas de mi unidad y mejorar el diseño pedagógico? ¿Cómo puede asegurar que los estudiantes lograrán los objetivos del aprendizaje?\nEste contenido ha sido marcado como final. Mostrar 40 respuestas\nRe: Foro de Docentes Los Santos Taller 11\nagustina Oct 29, 2013 7:07 AM (en respuesta a carmenb)\nLas preguntas de los estudiantes motivan al docente a investigar, a mejorar , a buscar más conocimiento del tema, tecnológico entre otros.\nSiendo lo más claro posible en la redacción de los objetivos (que contenga el Que, Como, Porque y Paraque) y que estén bien relacionados con los contenidos\nDioselina Oct 29, 2013 7:11 AM (en respuesta a carmenb)\nLas preguntas de los estudiantes definitivamente ayudan a mejorar el diseño pedagogico. Esas preguntas le permiten al docente autoevaluar su trabajo como facilitador de una asignatura.\nLos estudiantes lograran el objetivo en base a las mejoras que se hacen durante el proceso de enseñanza aprendizaje identificando ya sea las debilidades en la planeacion o en los mismos estudiantes ya que todos los estudiantes son individuos unicos y diferentes que aprenden a su propio ritmo los contenidos si son significativos para el o ella.\nevergis1924 Oct 29, 2013 7:20 AM (en respuesta a carmenb)\nDepende de las interrogantes que proporcionen los estudiantes, el entusiasmo que tengan y de la motivación que les proporcione el orientador o guía.\nPara el logro de los objetivos, estos deben estar relacionados con el objetivo de aprendizaje, dentro de estos debe incluirse un que es lo que queremos, como lo vamos a hacer, para que y por que; esto se hace para una mejor comprensión de los estudiantes.\nnimia.v Oct 29, 2013 7:25 AM (en respuesta a carmenb)\nLos aportes de los niños y niñas motivan al docente a buscar o actualizar técnicas de enseñanzas para mejorar sus aprendizajes.\nTratando de ubicarme en la edad de los niños, siendo clara y tratar de utilizar un lenguaje sencillo para ellos.\nnimia.v Oct 29, 2013 7:28 AM (en respuesta a carmenb)\nAquiles Oct 29, 2013 7:33 AM (en respuesta a carmenb)\nPuedo preguntar al estudiante cuáles son sus expectativas de aprendizaje y planificar mis actividades acordes a sus inquietudes.\nPara el logro de los objetivos se deben planificar actividades apropiadas que nos lleven a conseguirlo.\nelis.p Oct 29, 2013 8:24 AM (en respuesta a carmenb)\nLos aportes que hacen los estudiante durante el proceso de enseñanza aprendizaje son muy importante ya que motivan al docente a buscar mas información y actualizar las técnicas de enseñanza para un mejor aprendizaje en los estudiantes.\nLos estudiantes lograran sus objetivos en base a las mejoras que se hacen en el proceso de enseñanza aprendizaje\ngilma Oct 29, 2013 8:54 AM (en respuesta a carmenb)\nObservando la capacidad de aprendizaje de los niños y así medir los conocimientos adquiridos.\nPlanificando los objetivos de acuerdo al nivel de los niños y lograr el desarrollo de las actividades.\nfeliz Oct 29, 2013 9:13 AM (en respuesta a carmenb)\nPara aclarar las expectativas de unidad debemos tener claro los objetivos que queremos lograr.\nPara mejorar el diseño pedagógico el estudiante debe construir su propio aprendizaje a través del desarrollo de las competencias utilizando las inteligencias múltiples uso de las TICs y ser crítico y reflexivo.\nPuedo asegurar que el estudiante ha logrado el aprendizaje a través del desarrollo de los objetivos en las diferentes actividades planteados en clase.\nelsaherrerar Oct 29, 2013 9:13 AM (en respuesta a carmenb)\nConsidero que debemos conocer a nuestros estudiantes y estar preparados para responder a las interrogantes y a las expectativas que ellos se crean respecto al tema, sumada a las que nosotros tengamos respecto a ellos, nutriéndonos del conocimiento previo que posean. En base a esto trataremos de planificar introduciendo técnicas y herramientas innovadoras que despierten el interés en la clase haciéndola más activa y amena. Al lograr este interés ya tenemos un 80% de probabilidades de poder lograr el objetivo de aprendizaje trazado. La disponibilidad mental positiva del estudiante hacia la clase dada es la clave para lograr nuestras expectativas y por ende la de ellos también.\nraru Mar 17, 2014 11:44 AM (en respuesta a carmenb)\nEl rol del estudiante en la enseñanza es muy importante, ya que es él el sujeto principal de la acción educativa. Debe asumir el papel de un participante activo en el cual sea visto también por el docente de esta manera. Todas sus experiencias, interrogantes, interés por la búsqueda de conocimientos deben servirle al docente a acrecentar sus conocimientos para estar a la vanguardia del entorno tecnológico en el que vive. Además proporcionarle situaciones de aprendizaje para que el estudiante sea creativo, reflexivo y crítico. De esta manera, podemos lograr los objetivos del aprendizaje\nadelis Mar 17, 2014 11:45 AM (en respuesta a carmenb)\nconsidero que hay que indagar a los estudiantes y así percatarme de sus inquietudes e intereses. Planificando actividades flexibles y alcanzables para los estudiantes.\nAracelisg Mar 17, 2014 11:50 AM (en respuesta a carmenb)\nPrimero debemos conocer el entorno de nuestros estudiantes , luego conocer la diferencias individuales y hacer las adecuaciones que sean necesarias.\nPara saber si los estudiantes lograron el objetivo propuesto , les asignamos talleres , mapas conceptuales .\njoseo Mar 17, 2014 11:51 AM (en respuesta a carmenb)\nEsto lo podemos hacer cuando conocemos a nuestros estudiantes valiéndonos de herramientas que me ayuden a mejorar el proceso de enseñanza aprendizaje\nPodemos asegurar que los estudiantes han logrado los objetivos observando al momento que impartimos conocimientos si ellos responden a lo que se les esta impartiendo.\nlibradang Mar 17, 2014 12:01 PM (en respuesta a carmenb)\nCosidero que indagando con los estudiantes con preguntas orales para medir el conocimiento que tiene cada estudiante y de esta manera retroalimentarnos de los conocimientos que tiene cada uno de ellos.Después de conocer lo que trae cada estudiante, establecer diferentes técnicas para lograr un mayor aprendizaje en los estudiantes y lograr que la clase sea mas amena. De esta manera pienso que se logran los objetivos más presición.\nHaciendo nuevas preguntas orales,y tratar\neliav Mar 17, 2014 12:04 PM (en respuesta a carmenb)\nelia vasquez: Podemos asegurar que los estudiantes han logrado las metas propuestas.\nnelson19 Mar 18, 2014 7:15 AM (en respuesta a carmenb)\n1. Me gustaría que el docente al implementar sus clases incluya la tecnología para motivar las mismas y desarrollar el pensamiento critico y el trabajo colaborativo.\n2. Motivándolos y usando la tecnología al momento de dar las clases ya que es una herramienta de gran utilidad y beneficios actualmente.\nenitziacortes@hotmail.com Mar 18, 2014 7:35 AM (en respuesta a carmenb)\n1. El ejemplo claro siempre será una guía oportuna para el estudiante.\n2. Para verificar el logro de los objetivos de aprendizaje hay diversos instrumentos de evaluación que nos permiten diagnosticar, medir, el nivel de logro. Y por supuesto la evaluación es para tomar decisiones de mejoras, si tengo que comenzar de nuevo como docente hay que hacerlo.\nelliot66 Mar 18, 2014 11:04 AM (en respuesta a carmenb)\n1-Pienso que con la creación de un ejemplo se llega a ser más concreto en lo que se quiere transmitir, es decir, el mensaje va ha ser significativo y de mayor interés.\n2-Para que los estudiantes logren los objetivos de aprendizaje se deben elaborar con mira a guiarlos para sean reflexivos, analíticos y crítico.\nelliot66 Mar 18, 2014 11:38 AM (en respuesta a carmenb)\nVelkis Apr 21, 2014 9:34 AM (en respuesta a carmenb)\n1- creo que es lo mas contectualizado, acorde con la realidad de nuestro entorno y puedo comparar un contenido teorico con algo practico y el estudiante lo puede ver y por su puesto utilizarla.\n2- permite que los estudiantes logren sus metas, el aprendizaje significativo.\nLibrada03 May 20, 2014 7:03 AM (en respuesta a carmenb)\nbuscarías estrategias y metodología para algunas lagunas q tuviese algún estudiante teniendo en cuenta el entorno donde se encuentre .\nLibrada03 May 20, 2014 7:09 AM (en respuesta a Librada03)\ncomo docente tengo q tener presente el dominio de cada tema para lograr los objetivos propuestos y llevarle al estudiante material de apoyo y estrategias q vayan acuerdo al tema dado .\nmartina6 May 20, 2014 7:11 AM (en respuesta a carmenb)\ncomo estudiante buscaria o le pidiera a mi maestro de multigrado que adaptara las clases en base al entorno donde se ubica la escuela y que visiten nuestros hogares no hay tecnologia especial , no contamos con computadoras para todos los estudiantes.\ndarisg May 20, 2014 7:11 AM (en respuesta a carmenb)\n1- Creo que primero debemos vivir la realidad del entorno en que vivimos y de hay partir para que el estudiante logre su objetivo.\n2- Se puede lograr que los estudiantes tracen sus metas y así tendrán un aprendizaje significativo para su futuro\nIvethP May 20, 2014 7:12 AM (en respuesta a carmenb)\n1- Como estudiante, lograría aclarar mis expectativas .mostrando interés en el tema a tratar, ser un ente critico investigativo. para que mi aprendizaje sea mas significativo y lograr las metas que me propongo.\nComo docente mejoraría mi unidad el diseño pedagógico utilizando nuevas técnicas ,estrategias utilizando tecnologías avanzadas de tal manera que el estudiante sea analítico, reflexivo, critico.\nalan428 May 20, 2014 7:12 AM (en respuesta a carmenb)\nEn la especialidad de educación física el docente nos esplique mejor la importancia de conocer los reglamento de diferente deporte debería llevarlo acabo dentro del área de juego haciendo las pausa necesarias durante el evento explicando las diferente situación. Resaltando así la importancia de uso de la reglas en todo el quehacer humano\nse logra el objetivo cuando el estudiante logra comprender que nuestra sociedad esta regida por reglas que hay que acatarse\nlibradajazmin May 20, 2014 7:12 AM (en respuesta a carmenb)\n1-Considero que tener conocimiento de los objetivos claros, que logren todas las expectativas, utilizando la dinámica, la inteligencia múltiples uso de las TICs . 2- Puedo asegurar que el estudiante ha logrado el aprendizaje a través de su forma de ser creativo reflexivo y crítico.\nEDWARDNOEL7 May 20, 2014 7:12 AM (en respuesta a carmenb)\n1. Primera mente dando todas las indicaciones respectivas, creando confianza y seguridasd en las asignaciones planteadas y empleando tecnicas, recursos que permitan la convivencia de todos los participantes, en donde se pueda determinar el proceso de aprendizaje significativo se las axteriencias en el auto y taller.\n2. Lo puedo asegurar tomando muy en cuenta y dando seguimiento a los indicadores de logros durante todo el proceso de aprendizaje planteados.\nserruth May 20, 2014 7:13 AM (en respuesta a carmenb)\npara aclarar las expectativas de mi unidad y mejorar el diseño pedagógico, utilizaría más en mis clases recursos llamativos para los alumnos como vídeos, juegos, dinámicas,proyectos colaborativos, cantos. En mi nivel primario de enseñanza debo hacer que mis clases no sea ni aburridas ni tediosas. Debemos recodar que es el estudiante quien debe protagonizar el rol principal en el aula y el docente su papel de orientador.\nMe aseguro que mis estudiantes lograron los objetivos de aprendizaje cuando ellos a través de análisis logran buscar soluciones o crean hipótesis sobre como solucionar un problema en base a los conocimientos adquiridos previamente.\neneldar May 20, 2014 7:13 AM (en respuesta a carmenb)\ncomo docente de pre-escolar me ubico en la posición de mis niños tratando de detectar las necesidades ,las habilidades , destrezas, fortalezas y debilidades que posee y en base a estas contextualizar la enseñanza-aprendizaje garantizando asi una educación de calidad.\npara lograr los objetivos propuestos tratando de hacer la enseñanza los mas concreta posible.\nmayadaing May 20, 2014 7:13 AM (en respuesta a carmenb)\nLas interrogantes de los estudiantes, nos motivan más a profundizar en el tema, el cual nos llevará a nosotros como docente a investigar la didáctica que se necesita para que el aprendizaje sea más significativo.\nLos estudiantes lograrán los objetivos durante el proceso de enseñanza-aprendizaje que se hace poco a poco, en el cual ellos como estudiantes y líderes del aprendizaje pueden construir su propio conocimiento.\nLuricC May 20, 2014 7:14 AM (en respuesta a carmenb)\nPrimeramente, partir de un ejemplo claro del rol de un estudiante, aclararía muchísimo sobre cuales son las expectativas que debe contener mi unidad, porque el ejemplo definiría como se desenvuelve el estudiante, que es lo que le gusta hacer, que espera y quiere lograr y donde va dirigido su vida. Basado en esto, definitivamente que ayudaría a mejorar el diseño pedagógico, puesto que teniendo estos datos, buscaríamos los estrategias, técnicas, metodologías, que más se acerquen a ese interés del estudiante. Muchas veces, cuando elaboramos una unidad, pensamos que es la acorde a los estudiantes porque nuestra propias experiencia, nos ha dicho que ha tenido buen resultado, sin embargo, si tenemos un ejemplo del rol... Se partiría de hechos concretos.\nSolo puedo asegurar que los objetivos de aprendizaje se lograran, mediante la elaboración efectiva de todo el proceso enseñanza-aprendizaje, desde su inicio, desarrollo y cierre, dándole a cada uno de ellos el debido tiempo y procurando elaborar un instrumento cónsono que permita evaluar de forma objetiva, considerando todas las fortalezas que puede presentar el estudiante en cada alumno.\nhenry34 May 20, 2014 7:14 AM (en respuesta a carmenb)\nLa creación de un ejemplo considero que mejoraría la unidad y el diseño pedagógico mediante la implementación en el aula de métodos de observación de varios problemas resueltos en un vídeo, luego se debe trabajar en grupos colaborativos de tres estudiantes para resolver otros problemas relacionados con el tema en donde se cierra con una exposición de la solución que le dieron al ejemplo y el método utilizado.Debemos tratar que sea el estudiante que trabaje su propio aprendizaje.\nPodemos asegurar que los estudiantes lograrán los objetivos de aprendizaje, cuando al final del tema todos hallan podido comprender y ser capaces de resolver cualquier situación que se le presente con dicho tema tratado, o sea, domina el tema con un 80% de aprobación, ya que el otro 20% lo logrará en la medida que le dedique más tiempo a practicar y buscar otros problemas aplicados a la vida.\nCalixto12 May 20, 2014 7:15 AM (en respuesta a carmenb)\n1. Qué el docente sepa el contexto en el cual se desenvuelve el estudiante. Indagar conocimientos extras que los jóvenes deseen discutir. Además permitir que la clase sea un diálogo , donde con orden y respeto, se de la oportunidad que todos los alumnos participen y expresen sus inquietudes, opiniones y experiencias.\n2. Primeramente debo verificar que los objetivos de aprendizajes sean acorde al nivel académico del alumno. En el desarrollo de las clases debo permitir que todos puedan participar, ya sea exponiendo sus inquietudes, dudas o dando aportes. Esa participación debe ser gratificada. Además debo estar actualizándome constantemente, ya que el estudiante se siente muy cómodo cuando al realizar una pregunta o consulta al docente, este puede aclararle automáticamente. Además se deben realizar diversas actividades de aprendizaje para dar oportunidad a explorar los diferentes tipos de aprendizaje.\nmarthap May 20, 2014 7:16 AM (en respuesta a carmenb)\ncomo estudiante yo pediría que se cambien las metodologías que son las mismas de siempre que se usen nuevos recursos para que las clases no sean tan aburridas y monótonas y así tener un mejor aprendizaje.\nyo aseguraría que un objetivo se ha logrado cuando se pueda dar las clases con toda las herramientas necesarias salones adecuados recursos al alcance de todos los estudiantes porque todos son únicos.\nmartina6 May 20, 2014 7:17 AM (en respuesta a carmenb)\ncomo docente le pidiera mas supervision a los padres de familia para que juntos logremos lo objetivos propuestos.\ndebora2 May 20, 2014 7:17 AM (en respuesta a carmenb)\nLos estudiantes participan con nuevas estrategias en los cambios de la unidad y asi tener un mejor desempeño en sus competencias.\nRespetando las habilidades y haciendo uso de las nuevas tecnologias para lograr un aprendizaje significativo\nelvis1 May 20, 2014 7:19 AM (en respuesta a carmenb)\nCreo que nuestros estudiantes les motiva ejemplos acordes a la realidad en la que están viviendo, que les despiertan interés a lo que cada uno de ellos les muestra interés.\nEs por eso que el docente de hoy debe estar actualizado en cuanto a los temas, que les interesan a los jóvenes para poder guiarles y aclararles sus dudas, siempre llevándoles hacia un modo de vida ecuánime y acorde a lo que buscan.\nSe comprueba si los objetivos, se están asimilando cuando observamos en el estudiantes un cambio de conducta y por ende un cambio en su aprendizaje. cuando ellos también traen temas a colación del mismo objetivo o tema que esta impartiendo en ese espacio, pidiendo así o compartiendo su interés que conlleva al debate de ideas, a la discucion del tema entre el grupo...\nsaludos a todos... Animo que vienen los 300 para motivarnos mas.\nguillermo02 May 20, 2014 7:19 AM (en respuesta a carmenb)\nComo estudiante pidiendo o solicitando al maestro que me repita la explicacion.Luegocomo estudiantere afirmo en casa mi aprendizaje.No todos aprendemos al mismo ritmo.\nPoniédolos en un momento dado en práctica, o sea haciendo uso de ese contenido.Dentro del salón de clases si han habido estudiantes que hacen uso de lo que como maestro les he presentado.


Tesoros de España: Vinos de España: una pasión\nMás de 45 bodegas de toda España se darán cita el próximo día 10 de abril en un evento en el que los amantes del vino disfrutarán, a través de la cata de vinos españoles, de la cultura, la diversidad y la riqueza vinícola de nuestro país.\nEl evento se desarrollará en horario de 11.30 a 19.30 en el marco incomparable de los Claustros de Santo Domingo, edificio emblemático de la historia y cultura de la Ciudad de Jerez.\nLas entradas para esta singular cita se adquieren a través de la web Vinos de España una pasión.\nMás de 200 vinos de alrededor de 50 bodegas representativas de distintas zonas productoras españolas participan en el evento “Vinos de España: una pasión”.\nEl encuentro, organizado por la bodega Jerezana Emilio Hidalgo, se celebra coincidiendo con el programa de actividades desarrollado con motivo de la mención del municipio gaditano como Capital Europea el Vino.\nLa cita pretende acercar y ofrecer a los amantes del vino la posibilidad de catar el producto y conocer de primera mano a los propietarios, elaboradores o responsables de las bodegas participantes.\nArzuaga, Luberri, Belondrade, Los Frailes, Enate, Abadía Retuerta, Casta Diva, Lustau, Gramona, Luis Pérez, Dominio de Atauta, Pujanza, Parxet, Hidalgo, José Pariente, Comando G, Pazo Señorans, Recaredo, Gerárdo Méndez, Marqués de Murrieta, Ánima Negra, ArtomañaTxakolina, Daniel Jiménez Landi, Sánchez Romate, Almazcara Majara, Mas Martinet, Pazo Barrantes, Sierra Cantabria, Marqués de Griñon, Dominio del Bendito, Dominio del Urogallo, Marqués de Valdueza, Bodegas Estefanía, Naia, Vizacarra, Habla, Las Moradas de San Martín, Fernando de Castilla, Álvaro Palacios, La Emperatriz, Tábula, Huerta de Albalá, Carabal, Castillo de Mojardin, Cortijo de los Aguilares.


Instalaciones Seguridad en España. Listado de empresas de Instalaciones Seguridad en España\n<meta name="description" content="Listado de empresas relacionadas con Instalaciones Seguridad en España. Seleccione la infomación de la empresa de Instalaciones Seguridad de España."/>\n600 resultados encontrados sobre la búsqueda "Instalaciones Seguridad"\n(Mostrando las Empresas de 1 al 30, relacionadas con la búsqueda de "Instalaciones Seguridad")\nEncontrados 600 resultados de empresas que pueden tener alguna relación con la búsqueda realizada "Instalaciones Seguridad" . Hay 52 provincias donde se encuentran resultados relacionados con Instalaciones Seguridad. Estos resultados pueden estar relacionados con industria, servicios industriales, construccion, mantenimiento, instalaciones electricas, seguridad, instalaciones de fontanería, pisos, reparación, telecomunicaciones. A continuación le mostramos los 30 primeros resultados de la búsqueda. Los resultados son propuestos por coincidencias en la actividad o la denominación de cada empresa.\nCategorías: ...calefacciones, instalación de climatización, instalaciones seguridad, climatizaciones, reparación, aire acondicionado, sistemas de seguridad, roca, instalacion calefaccion, Junkers, instalaciones de climatización, fontanerías, instalaciones de fontanería...\nauxservice servicios generales y medioambientales sociedad limitada. (en liquidacion)\nDenominación: AUXILIAR SEGURIDAD INSTALACIONES AUXSERVICE\ninstalaciones de seguridad seda sociedad limitada.\ncalle arriba, 20, 49800, toro zamora, zamora\nDenominación: INSTALACIONES SEGURIDAD SEDA\ningenieria de seguridad e instalaciones s.l.\nLa comercializacion, distribucion, venta, reparacion e instalacion de todo tipo de equipos de segur...\nDenominación: INGENIERIA SEGURIDAD INSTALACIONES\nDenominación: INSTALACIONES ESTRUCTURAS SEGURIDAD URBANA\nVenta de extintores, instalación y mantenimiento de sistemas contra incendios e intrusión, aire aco...\nDenominación: ISART INSTALACIONES EQUIPAMIENTOS SEGURIDAD\nLa instalacion y el mantenimiento de aparatos dispositivos y sistemas de seguridad y contra incendi...\nDenominación: RC INSTALACIONES SEGURIDAD COMUNICACION\nCategorías: ...sistemas de seguridad, empresa de seguridad, RCSeguridad, RC Seguridad, RC Instalaciones de Seguridad...\ncalle de caceres, 10, 28100, alcobendas madrid, madrid\nInstalaciones y montajes para la deteccion de incendios en todo tipo de edificaciones o espacios ab...\nDenominación: ABC INSTALACIONES SEGURIDAD PERMANENTE\nseguridad e instalaciones malaguenas s.l.\nLa compra, venta, arrendamiento, traspaso, cesion, usufructo y demas modos de disposicion o uso de ...\nDenominación: SEGURIDAD INSTALACIONES MALAGUENAS\nsevillana de instalaciones de fuego y seguridad sociedad limitada.\ncalle jose galan merino, 41015, sevilla, sevilla\nDenominación: SEVILLANA INSTALACIONES FUEGO SEGURIDAD\ncalle jaen, 4, 41430, luisiana sevilla, sevilla\nDenominación: INSTALACIONES SEGURIDAD SEVILLA\ndoble aa instalaciones de seguridad sl.\ncalle de santa florentina, 14, 28320, pinto madrid, madrid\nDenominación: DOBLE AA INSTALACIONES SEGURIDAD\nInstalacion, reparacion y mantenimiento de equipos electronicos y de seguridad.\nDenominación: INSTALACIONES SEGURIDAD HERNANDEZ\ncongost vigilancia y proteccion s.l.\nDenominación: CONGOST INSTALACIONES SEGURIDAD\nroma sistemas de seguridad e instalaciones sl.\ncalle severo ochoa, 17, 47195, arroyo encomienda valladolid, valladolid\nA. venta y distribución de sistemas electrónicos de seguridad. b. venta, instalación y distribución...\nDenominación: ROMA SISTEMAS SEGURIDAD INSTALACIONES\nmacointe extincion sociedad limitada.\ncamino la rua, 36, 38208, san cristobal laguna santa cruz tenerife, santa cruz tenerife\nComercio al por menor de toda clase de maquinaria contra incendios, venta al por menor de lubricant...\nDenominación: INSTALACIONES MATERIALES SEGURIDAD\nserpa instalaciones de seguridad sl\ncalle tarragona, 3, 28914, leganes madrid, madrid\nInstalaciones y mantenimiento de servicios de seguridad y contra incendios.\nDenominación: SERPA INSTALACIONES SEGURIDAD\nCategorías: ...seguridad, mantenimiento, incendios, instalaciones seguridad...\nvisio instalaciones seguridad sl.\ncalle torrecilla del leal, 15, 28012, madrid, madrid\nEl asesoramiento y la realización de instalaciones de seguridad para todo tipo de viviendas, locale...\nDenominación: VISIO INSTALACIONES SEGURIDAD\nCategorías: ...seguridad, reparación, mantenimiento, incendios, instalaciones electricas, material contra...\nDenominación: AUGUSTA INSTALACIONES SEGURIDAD\nasesoramiento e instalaciones de seguridad sociedad limitada.\ncalle nicolas guillen, 21, 41430, luisiana sevilla, sevilla\nActividad principal: 80.20/ servicios de sistemas de seguridad. si alguna de las actividades elegid...\nDenominación: ASESORAMIENTO INSTALACIONES SEGURIDAD\ncalle sierra nevada, 6, 18339, cijuela granada, granada\nDenominación: INSTALACIONES SEGURIDAD SUR\nPágina web: www.seguridadsur.com\nmedial instalaciones de seguridad sl\ncalle bardenas, 1, 28915, leganes madrid, madrid\nLa instalacion y mantenimiento de equipos, mecanicos y electricos, contra incendios y para control ...\nDenominación: MEDIAL INSTALACIONES SEGURIDAD\ncalle del doctor carlos caballe lancry, 3, 46006, valencia, valencia\nDenominación: IFI INSTALACIONES SEGURIDAD\nFiltrar búsqueda "Instalaciones Seguridad" por Provincia\nmadrid (12.478 Empresas)\nbarcelona (8.332 Empresas)\nalicante (2.611 Empresas)\nmálaga (2.104 Empresas)\nmurcia (2.083 Empresas)\nzaragoza (1.417 Empresas)\nasturias (1.135 Empresas)\ntoledo (1.093 Empresas)\nOtras EmpresasCÁDIZ (1.074 Empresas)GRANADA (1.054 Empresas)GERONA (1.037 Empresas)TARRAGONA (976 Empresas)SANTA CRUZ DE TENERIFE (903 Empresas)CASTELLON (901 Empresas)ALMERÍA (815 Empresas)CÓRDOBA (795 Empresas)GUIPÚZCOA (751 Empresas)CIUDAD REAL (719 Empresas)VALLADOLID (667 Empresas)NAVARRA (630 Empresas)LEÓN (604 Empresas)LERIDA (562 Empresas)\nOtras categoríasinformáticahogarinstalaciones industrialessistemasIngenieriaservicios a empresasaire acondicionadoclimatizaciónredes


Con homenaje a mujeres, arrancaron las sesiones del Concejo en Rivadavia - Diario Las Comunas\nEl intendente Fabián Martín, detalló todo lo trabajado durante el año 2016, hizo anuncios y aseguró que han cancelado "más del 80% de la deuda del municipio, habiendo abonado casi 17 millones de pesos". Además anunció que planean pavimentar el doble de veredas que el año pasado.\nEl intendente Fabián Martín arrancó el inicio de sesiones ordinarias del Concejo Deliberante del departamento con un homenaje. El discurso fue este miércoles a las 21 en la municipalidad pero antes destacó a mujeres ilustres de Rivadavia.\nMartín destacó que el municipio casi logró salir de las deudas que traían desde 2016. «Hoy podemos decir que hemos cancelado más del 80% de ese pasivo original, habiendo abonado en tal concepto, casi 17 millones de pesos», dijo el jefe comunal.\nEl intendente también destacó que durante 2016 se pavimentaron 60 cuadras pero que, esperan, este año «duplicar esa cantidad y llegar a 120».\nEn el acto estuvieron presentes, además de los concejales rivadavienses, el ministro de Gobierno Emilio Baistrocchi y el intendente de Santa Lucía, Marcelo Orrego.


Inicio > Artículos > El disco duro externo más rápido del mundo es de Seagate, gracias a la tecnología HAMR Technology\nSeagate Technology, lanza al mercado el disco duro más rápido del mundo, gracias a su tecnología HAMR o “head assisted magnetic recording”.\nEl innovador disco duro externo de Seagate, además de que nada tiene que envidiarle a un SSD convencional, también es más resistente y seguro que un HDD. Si bien es cierto que la tecnología HAMR lleva tiempo desarrollada, es ahora cuando Seagate presenta datos reveladores acerca de la velocidad que es capaz de alcanzar este innovador disco duro.\nLos cabezales del disco duro de Seagate están conectados a un brazo llamado actuador, que se mueve hacia adelante y hacia atrás en el disco mientras este gira.\nLos discos duros tienen múltiples fuentes para almacenar datos y los brazos del actuador tienen cabezales de manejo en ambos lados del plato, ya que los datos se escriben en ambos lados.\nLas nuevas unidades tienen dos conjuntos de brazos actuadores que contienen su propia matriz de cabezas. El sistema host puede acceder a cada conjunto de cabezales de forma independiente, proporcionando así el doble de rendimiento.\nEstos actuadores están alineados y se mueven juntos, por lo que incluso si tienen una unidad con tres platos y seis cabezas cubriendo ambos lados, solo un cabezal de unidad en cualquier momento estará leyendo o escribiendo.\nSegún una publicación de blog de Seagate, el ordenador ve la unidad de doble actuador como si fueran dos unidades separadas, por lo que puede realizar dos solicitudes de datos diferentes simultáneamente, entregando datos hasta dos veces más rápido en comparación con una unidad de un solo actuador.\nEsto es importante, porque el aumento en la capacidad del disco duro y la descarga de datos significan mayor tiempo dedicado a leer y escribir en el disco.\nSeagate aspira a desarrollar unidades de 40TB para 2023, en comparación con su rival Western Digital, que apunta a 40TB para el 2025.\nSeagate tiene una tecnología de alta densidad llamada Physical-Assisted Magnetic Recording (HAMR), que lanzará pronto y en volumen a finales de 2019, y que presentará discos duros de 20TB y más.\nLa única forma de acelerar las unidades de disco duro, era hacerlas leer y escribir más rápido sin girar el disco a mayor velocidad, por lo que la tecnología de accionamiento de múltiples actuadores tiene sentido. Seagate dijo, que se usará en unidades con ocho brazos de actuador y 16 cabezales, lo que se traduce en unidades de muy alta capacidad.\nMás resistencia y confiabilidad\nLa resistencia y confiabilidad del disco son las mayores preocupaciones con la tecnología HAMR, pero Seagate afirma haber superado los estándares de confiabilidad de la industria para discos duros.\nSeagate anunció en la cumbre OCP que los cabezales de grabación HAMR son capaces de transferir datos durante 6.000 horas o más de 3.2 petabytes de datos. Eso es más de 20 veces la confiabilidad de un cabezal de grabación estándar de la industria.\nSeagate planea fusionar las tecnologías HAMR y Mach.2 en sus discos duros Exos para aumentar el rendimiento y la capacidad, pero aún no ha definido la fecha de lanzamiento.\nDisco duro externo más rápido del mundo Seagate