Deja de ser tan duro contigo mismo - Path\nSer duro contigo mismo no solo es ineficaz, sino que también es un patrón difícil de romper. ¿Cómo puedes adoptar un enfoque más equilibrado y emocionalmente ecuánime a tu rendimiento? Para empezar, crea distancia psicológica de la autocrítica personificándola. A continuación, considere su rendimiento en agregado frente a la puesta a cero en un evento negativo singular. Ayuda a mantener un ojo en el panorama más amplio. A continuación, trate de considerar lo que podría ir derecha en igual medida con lo que podría ir incorrecto. Luego, trate de fijar el tiempo sus sentimientos negativos: configure un temporizador y permítese experimentar completamente y procesar sus emociones durante ese período. Y finalmente, amplíe su definición de éxito ampliando su alcance de lo que califica como una «victoria».\nUno de mis clientes, Ben, director de investigación y desarrollo de una compañía farmacéutica, llegó a nuestra sesión de entrenamiento sintiéndose angustiado. «Hoy sucedió una situación en el trabajo que no puedo salir de mi cabeza», dijo. Resultó que Ben había pasado horas preparándose para una reunión de manos con colegas de todo el mundo. Revisó la agenda, redactó sus temas de conversación y se conectó al programa informático de la conferencia listo para contribuir.\nEntonces, las cosas se volvieron tortas. Ben luchó por ser escuchado por encima de los colegas más dominantes, y cuando tuvo la oportunidad de hablar, se sintió nervioso y flubó sus palabras. Después, Ben estaba preocupado por el incidente. No podía dejar de golpearse a sí mismo. ¿Por qué no había hablado antes o había sido más asertivo? ¿Por qué explicó y habló en lugar de seguir sus puntos de conversación?\nBen es lo que yo llamo un esfuerzo sensible, un gran triunfador que también es muy sensible. Él es impulsado y exige excelencia de sí mismo en todo momento. Pero cuando se queda por debajo de esas expectativas increíblemente altas, su sensibilidad innata y consideración le hacen espiral hacia la auto-recriminación. Si puedes relacionarte con la reacción de Ben, entonces también puedes ser demasiado duro contigo mismo. Esto puede tomar la forma de juicios severos y punitivos, análisis excesivo de sus defectos, rumiación sobre pasos en falso menores, preocupación y asunción de culpa.\nTal vez usted ha pensado que la autocrítica es lo que los mantiene afilados. Los luchadores sensibles como Ben a menudo lo usan como una forma de motivación, esperando que si son lo suficientemente duros consigo mismos, se verán obligados a actuar. Pero la investigación muestra que la autocrítica es una mala estrategia. Cuando se usa excesivamente, se asocia consistentemente con menos motivación, peor autocontrol, y mayor dilación. De hecho, la autocrítica cambia el cerebro en un estado de inhibición, lo que te impide tomar medidas para alcanzar tus objetivos.\nSer duro contigo mismo puede ser ineficaz, pero también es un patrón difícil de romper. Requiere una atención y una práctica consistentes. Aquí hay algunas estrategias que compartí con Ben que pueden ponerte en el camino para tomar un enfoque más equilibrado, emocionalmente ecuánime a tu rendimiento.\nNombra a su crítico interno.\nCrear distancia psicológica de la autocrítica personificándola. Por ejemplo, elija un nombre tonto o un personaje de una película o un libro. El mío se llama Bozo, pero podrías nombrar al tuyo «el pequeño monstruo» o «gremlin». Una vez tuve un cliente que llamó a su Darth Vader (de la fama de Star Wars). Compró una pequeña figura de acción de Darth Vader para su escritorio, lo que le recordó mantener la voz crítica bajo control.\nNombrar a su crítico interno aprovecha la defusión cognitiva, un proceso mediante el cual usted se separa de sus pensamientos. La defusión se muestra a reducir incomodidad, credibilidad y el estrés de los pensamientos negativos. También promueve flexibilidad psicológica, o la capacidad de estabilizar tu mente, manejar tus emociones y ser consciente, abierto y adaptable a las demandas cambiantes.\nCuando presioné a Ben para obtener detalles sobre la reunión de todas las manos, quedó claro que nadie se dio cuenta de que estaba nervioso. De hecho, el COO más tarde le dijo a Ben que pensaba que sus comentarios eran el único momento de claridad en la conversación. Esto sorprendió a Ben ya que no coincidió con su impresión. Fue un claro ejemplo de la efecto de foco — una tendencia en la que juzgas mal y sobreestimas la cantidad de atención que otros prestan a tu comportamiento.\nPara combatir el efecto de foco, considera tu rendimiento en agregados frente a la puesta a cero en un evento negativo singular. Piense en una curva de campana: es probable que realice un promedio o más alto que el promedio la mayoría de los días. Algunos días estarán por debajo de la media, y eso es normal. Mantén un ojo en el panorama más amplio. Ben se dio cuenta de que aunque las manos de todos no eran su mejor actuación, sólo se paralizaba más al tomar esta reunión desfavorable y generalizarla a un patrón continuo. Específicamente, lo entrené para evitar el uso de declaraciones extremas como «I siempre estropear», «Voy a nunca que me escuche la voz», y «Esto sucede cada tiempo.»\nDale la vuelta a la narrativa de «qué pasaría si».\nLa mente humana está conectada para dar sentido y responder preguntas. El cerebro sensible, en particular, es experto en establecer conexiones y anticipar eventualidades. Los estudios han se muestra que las personas sensibles tienen circuitos mentales y neuroquímicos más activos en áreas relacionadas con la atención, la planificación de la acción, la toma de decisiones y tienen fuertes experiencias internas.\nEsto significa que como un luchador sensible tiene el poder de canalizar su pensamiento con mayor precisión. Haga un mejor uso de su poder cerebral planteando preguntas más constructivas. Concretamente, considere lo que podría ir derecha en igual medida con lo que podría ir incorrecto. Por ejemplo:\n¿Qué pasa si al equipo directivo senior le encanta mi presentación?\n¿Y si esta idea no es estúpida, pero es el avance que mueve el proyecto hacia adelante?\nEstablece un temporizador y un objetivo.\nSer duro contigo mismo puede arruinar tu estado de ánimo, concentración y productividad si lo permites. Por suerte, la vergüenza y la humillación, dos emociones comunes con la autocrítica, son se muestra sólo durará entre 30 y 50 minutos. Aproveche este hecho boxeando en el tiempo sus sentimientos: establezca un temporizador y permítese experimentar y procesar completamente sus emociones durante ese período. Una práctica útil es la escritura de liberación, en la que escribe gratis durante tres a cinco minutos para dejar ir de las frustraciones revueltas.\nUna vez que el temporizador se apaga, toma una decisión consciente sobre cómo avanzar. Define cómo quieres sentirte y qué acciones te acercan a ese estado de sentimiento. Ben decidió que quería sentirse tranquilo. Determinamos varios pasos que podrían ayudarlo a lograr la paz, incluyendo una breve meditación y tomar un descanso para pasear a su perro.\nComo un esfuerzo sensible, es probable que tenga una tendencia a definir el logro de una manera hiperespecífica, es decir, la excelencia completa y total en todo momento. No es necesario bajar la barra, pero sí necesita ampliar su alcance de lo que califica como una «victoria». Lograr el resultado deseado no siempre está bajo su control, así que amplíe su definición de éxito para incluir:\nEmpujando hacia atrás y defendiendo lo que crees que es correcto\nAcercarse a una situación con una mentalidad o actitud diferente\nDando un pequeño paso hacia un objetivo\nTómese unos momentos al final de su jornada laboral para reflexionar no sólo sobre sus aspectos más destacados profesionales (elogios, reconocimiento, críticas positivas, etc.), sino también para considerar momentos en los que usted se enorgullece. Actuar en integridad con sus valores es la verdadera definición del éxito.\nComo un esfuerzo sensible, su deseo de ser el mejor es un activo cuando se gestiona correctamente. Una vez que apisonen la tendencia a ser duro contigo mismo, serás capaz de aprovechar más plenamente tu sensibilidad y ambición como los regalos que son.\nLa sabiduría predominante dice que los pensamientos y sentimientos negativos no tienen lugar en la oficina. Pero eso va en contra de la biología básica. Todos los seres humanos sanos tienen una corriente interna de pensamientos y sentimientos que incluyen la crítica, la duda y el miedo. David y Congleton han trabajado con líderes en varias industrias para construir una habilidad crítica que ellos llaman agilidad emocional, que permite a las personas acercarse a sus experiencias internas de una manera consciente, impulsada por valores y productiva en lugar de comprarlas o intentar suprimirlas. Los autores ofrecen cuatro prácticas (adaptadas de la Terapia de Aceptación y Compromiso, o ACT) diseñadas para ayudar a los lectores a hacer lo mismo:\nReconoce tus patrones. Tienes que darte cuenta de que estás atascado antes de que puedas iniciar el cambio.\nEtiqueta tus pensamientos y emociones. El etiquetado le permite verlos como fuentes transitorias de datos que pueden o no resultar útiles.\nAcéptalos. Responde a tus ideas y emociones con una actitud abierta, prestando atención y permitiéndote experimentarlas. Pueden estar señalando que algo importante está en juego.\nActúa según tus valores. ¿Su respuesta va a servir a su organización a largo plazo y le llevará a ser el líder que más desea ser?\nSi usted cree que el pensamiento estratégico es sólo para altos ejecutivos, piénselo de nuevo. Puede y debe ocurrir en todos los niveles de la organización; es una de esas partes no escritas de todas las descripciones de puestos. Una vez que haya aceptado que es parte de su trabajo, concéntrese en desarrollar cuatro habilidades clave que demuestren su destreza estratégica. En primer lugar, explore rutinariamente las tendencias internas de su trabajo diario, como los problemas que surgen repetidamente. La segunda habilidad es hacer preguntas difíciles: «¿Cómo se ve el éxito en el primer año? ¿Qué podría afectar el resultado de una manera negativa? ¿Cuáles son los primeros signos de éxito o fracaso?» A continuación, estructure su comunicación escrita y verbal de manera que ayude a su público a centrarse en el mensaje principal. Agrupe y ordene lógicamente sus puntos principales, y manténgalos lo más sucinto posible. Finalmente, haga tiempo en su apretada agenda para la reflexión. Deja de ir a reuniones a las que no necesitas asistir y bloquea el tiempo de reflexión en tu calendario. Al principio, es posible que te sientas desorientado al desafiar tus propias suposiciones y ganar comodidad con el conflicto y la curiosidad, pero cuando seas capaz de contribuir a un nivel superior, te alegrarás de haber tomado el riesgo.\nA principios de 2016, me hice una pregunta: «¿Cómo puedo lograr mis objetivos de crecimiento profesional sin esfuerzo?»…


Sevilla empata con Levante y sigue sin ganar en España\nVALENCIA, España (AP)  Gracias a un gol de Victor Camarasa en el segundo tiempo, Levante pudo rescatar el empata 1-1 contra el visitante Sevilla en el arranque de la tercera fecha de la liga española.\nAmbos equipos siguen sin conocer la victoria en el campeonato.\nEl volante francés Steven N’Zonzi adelantó al Sevilla a los 13 minutos, batiendo al portero Rubén Martínez con un fuerte disparo con la pierna derecha.\nEn la parte baja de la tabla, luego de sufrir una derrota 3-0 ante el Atlético de Madrid y luego empatar 0-0 de visita a Málaga, Sevilla redondeó un muy buen primer tiempo. Pero los campeones de la Liga Europa no pudieron sostener la intensidad.\nEl arquero sevillista Antonio Bastos alcanzó a manotear el remate de José García, pero la pelota rebotó contra un poste y Camarasa aprovechó para decretar el empate.\nCon el punto, Sevilla quedó provisionalmente en el 14to puesto de la clasificación, con Levante un puesto por encima por tener una mejor diferencia de goles.\n“Más que preocuparme me ocupo en buscar las soluciones para encontrar el primer triunfo”, dijo Unai Emery, el técnico de Sevilla. “Estos partidos el año pasado los ganábamos, éramos más contundentes y agresivos hacia la portería contraria. Necesitamos más”.\nWith a cartwheel and a split, Betsey Johnson marks 50 years


2 abril, 2006 29 febrero, 2020 EspaiMarx 75 Views 0 comentarios fragmentos, Karl Marx, Marx Lesen, Robert Kurz\nSociólogo y miltante alemán, fundador del grupo Krisis. Ha escrito varios libros sobre el fin del fordismo y de la sociedad del trabaqjo abstracto. Este texto constituye la Introducción (páginas 13 a 48) del libro de su libro Marx Lesen, Frankfurt am Main, Eichborn, 2001. Fue traducido del original alemán al portugués y publicado en el segundo cuaderno de Critica Radical (Fortaleza, Ceará, Brasil). De aquí lo hemos tomado. Traducción del portugués: R. D.\nNOTAS [del traductor al español]\nRepensar la política antes de refundar la izquierda -o: “Qué hacer” antes de cómo hacerlo-\n30 julio, 2010 21 enero, 2019 Jose 0


Hay muchos perfumes frescos y duraderos para mujer que nos mantienen fresquitas durante todo el día, no agobian nada y nos quitan la preocupación de que alguien se desmaye a nuestro lado.\nEstos 9 perfumes de diseñador son perfectos para esos días de verano en los que lo único que te apetece es darte un baño fresquito, o simplemente quieres oler muy bien en la oficina.\nLista de los mejores 9 perfumes frescos y duraderos para mujer\n9. Tommy Girl de Tommy Hilfiger\nTommy Girl es el tipo de perfume que te saca de cualquier apuro, pero que no te pondrías en una ocasión especial. Es un perfume fresco, que dura todo el día y que agrada a todo el mundo.\nNo tiene mucho de especial, pero son esa sobriedad y sencillez las que lo hacen tan buen perfume.\nPuede que no sea un perfume con el que te vayan a preguntar una y otra vez qué colonia llevas, pero por otra parte, te da la seguridad de que siempre vas a quedar bien cuando lo lleves puesto.\nEs tan ligero y agradable que a nadie le va a molestar.\nDe hecho, creemos que tendrías que echarte el frasco entero para llegar a ese punto.\nEs sencillo, huele a limpio y es perfecto para refrescarte en verano. Sin embargo, lo que más nos gusta es que es un perfume muy duradero. En comparación con otras colonias frescas parecidas esta es sin duda la excepción, ya que dura un montón.\nTiene un olor moderno, cítrico y un poquito dulce, principalmente a frutas jugosas y flores blancas. Es muy femenino y su carácter es tan luminoso que te pone de buen humor.\nLa estela que deja es suave y a veces da la sensación de que aparece y desaparece, pero siempre se mantiene contigo durante horas.\nSi quieres un perfume fresco barato, muy duradero y que puedas utilizar en todas las ocasiones, Tommy Girl es una buena opción a tener en cuenta.\n8. Funny! de Moschino\nNo conocíamos este perfume de Moschino y la verdad es que ha sido todo un descubrimiento.\nSeguro que alguna vez te has puesto de buen humor sin saber muy bien por qué, como si de repente te diera un subidón de energía y te entraran ganas de moverte, bailar o dar un grito de alegría. Esa es la reacción que nos provoca este perfume.\nEs la felicidad del verano en un frasco. Es un perfume alegre y juguetón que te pone en una actitud positiva.\nTiene un olor totalmente fresco y duradero, perfecto para utilizar por la mañana después de la ducha y prepararte para afrontar el día con ganas.\nEs verdad que no tiene ese lado sensual que tienen otros perfumes frescos para mujer, pero el buen rollo que transmite es suficiente para que siempre haya alguien comentándote lo bien que huele. Cuando lo probamos por primera vez nos sorprendió lo bien que funciona.\nHuele a naranja amarga, té verde y grosellas rojas. Un olor fresco, efervescente, exquisito y novedoso. Sobre las dos horas empieza a volverse más dulzón, más ambarado y más atractivo, pero se mantiene súper fresco y ligero en todo momento.\nEso sí, nos parece un perfume fresco bastante lineal. Así que aunque es bueno para el día a día (trabajo, clases, etc.), no creemos que su punto fuerte sean las ocasiones especiales.\nPor lo fácil de llevar que es, lo agradable que es y el buen precio que tiene, Funny! es perfecto para una chica jóven que esté empezando en el mundo de los perfumes de diseñador.\n7. Light Blue de Dolce&Gabbana\nLo más probable es que ya conozcas este perfume, ya que es uno de los perfumes frescos y duraderos para mujer mejor valorados de todos los tiempos.\nEs cierto que lo lleva mucha gente y ya no es tan novedoso, pero se merece una mención en esta lista porque es un perfume fresco de mujer encantador.\nYa sabrás que existen dos versiones de este perfume, la normal y la versión intense.\nHemos escogido la normal porque creemos que es un mejor perfume en todos los aspectos.\nLa versión intense debería ser más duradera, pero dura exactamente lo mismo que la original, que además es más fresca, más femenina y algo menos amaderada.\nTiene un olor brillante y chispeante que queda genial en el verano. Manzana verde crujiente, limón, bambú, jazmín, ámbar… Es una combinación refrescante, luminosa y sexy a más no poder.\nSi los paseos por la playa tuvieran un olor, sería este.\nPuede que esté masificado, pero sigue levantando miradas. No importa las veces que lo hayas olido antes, siempre consigue sorprenderte.\nLight Blue es un perfume fresco de verano que te transporta a los impresionantes acantilados de las costas italianas.\nTiffany & Co. es una de las joyerías más prestigiosas y con más historia del mundo. En 2017 decidieron hacer un perfume que representara los valores de calidad y estatus de la marca, dando lugar a esta joya de perfume.\nEs un perfume de mujer que huele a limpio. Tiene un olor único: femenino, fresco, duradero y, sobre todo, con mucha clase.\nPor supuesto, es un perfume que no va a quedar bien en una fiesta en la playa o en una cena con tus amigas.\nTiene una sofisticación que lo separa de otros perfumes más ‘de pasarlo bien’.\nCuando lo hueles por primera vez sabes que es un perfume para llevar a la oficina, a una reunión o a una entrevista de trabajo. Da una imagen de transparencia y profesionalidad, de alguien que marca la diferencia y sabe lo que hace.\nSu olor llama mucho la atención, porque recuerda a otros perfumes cítricos para mujer que ya has olido miles de veces, pero con un toque añadido de lujo y calidad.\nAl aplicarlo huele a iris con mandarina, y según pasan las horas aparecen otros cítricos frescos como la bergamota y el limón. Al final, cuando se seca en la piel, queda un olor ligero y delicioso a grosella negra que se balancea entre lo dulce y lo cítrico.\nTiffany & Co. es un perfume inspirador, radiante y decidido para una mujer que se muestra como es.\n5. L’eau d’Issey de Issey Miyake\nEste perfume fresco es uno de los grandes clásicos japoneses. Curiosamente, hoy en día encaja mejor con las tendencias actuales que cuando fue lanzado originalmente.\nTiene ese tipo de olor fresco, ligero y un poco dulce tan cautivador y que tan de moda está en 2020.\nImagina que estás dando un paseo por un parque lleno de cerezos en flor, descalza y caminando por la hierba, todavía fresca y un poco húmeda por el rocío de la mañana. De repente, aparece una brisa suave que te envuelve en una lluvia de pétalos que caen flotando hacia el suelo.\nEsa es la sensación que transmite este perfume. Te transporta a lugares llenos de vida y naturaleza.\nTiene un olor muy natural y perfectamente diferenciable de cualquier otro.\nHuele a flores de loto, melón, nardos y ámbar, que le dan ese aroma refrescante y dulce al mismo tiempo. Tiene también un pequeño punto amaderado en segundo plano que aporta unos matices súper sensuales.\nL’eau D’Issey es un perfume fresco y duradero encantador, para una mujer naturalmente encantadora.\n4. Endless Euphoria de Calvin Klein\nNormalmente, los perfumes frescos suelen ser cítricos. Sin embargo, este perfume es súper fresquito y no tiene casi nada de cítrico.\nEso le da una delicadeza, una ligereza y una suavidad que lo hacen muy diferente al resto.\nEs el tipo de fragancia que levanta miradas al pasar. Llama la atención lo bien que huele, es irresistible y no tiene un olor común que se pueda encontrar en cualquier lado.\nPor otra parte, no es el típico perfume de verano acúatico y chispeante que te pondrías en un día de playa, sino que tiene un carácter algo más aterciopelado, seco y primaveral: te hace sentir alegre, relajada y acurrucada en su olor.\nHuele a limpio, un poquito a jabón y a talco, y un poquito a naturaleza. Sus tres ingredientes estrella son el bambú, la flor de cerezo y las violetas.\nEsa nota de bambú es preciosa. Tiene un olor único: es natural, fresco, ligero y amaderado, pero con un pequeño punto cremoso que la hace cautivadora.\nEn nuestra experiencia, CK Endless Euphoria un perfume increíblemente agradable de llevar. Un perfume fresco para mujer, duradero y muy femenino.\nSeguro que conoces One Million, el perfume de Paco Rabanne considerado uno de los olores más atractivos jamás creados.\nEsta es la versión femenina de la marca. Un perfume fresco para mujer conquistador, divertido e informal para salir a pasarlo bien.\nSu olor es deliciosamente sexy, sensual y cautivador como pocos.\nLo que nos gusta de esta fragancia es que es dulce y fresca a la vez. No se hace nada empalagosa y se puede utilizar en pleno verano sin problemas.\nEse dulzor refrescante procede de una mezcla muy original: vainilla con sal. Sí, parece una combinación extraña, pero el resultado que produce es maravilloso.\nTiene un olor gourmand, cremoso y salado que da ganas de comérselo. Más allá de eso, el resto de la fragancia es cítrica, chispeante y ligeramente amaderada.\nY como no podía ser de otra manera, también es muy duradera.\nCuando la hemos probado nos ha durado unas 7 horas en la piel, pero hay a quien le llega a durar cerca de 10 horas.\nEs el perfume más sensual de toda la lista. El perfume de la seducción. El perfume de las diosas: Olympéa.\nLos dos últimos perfumes de los que vamos a hablar comparten varias características en común. Tienen ingredientes naturales, su olor es inimitable, y su frescor y duración están fuera de lo habitual.\nWhite Tea es un perfume que te hace sentir como si te estuvieran dando un masaje en un salón con un gran ventanal hacia un jardín interior, donde suena música suave y se escucha el sonido de una fuente de agua corriendo.\nNo es uno de esos perfumes que te ponen en alerta (como el que llevarías a una discoteca), sino que es súper relajante, inofensivo y te invita a ponerte cómoda.\nEs un perfume fresco ideal para utilizar con tu pareja o en una cita con esa persona que te gusta.\nNo porque tenga un aroma sexy o sugerente, sino precisamente por la sensación de calma que transmite, que hace que conectar con los demás sea mucho más sencillo.\nHuele a té blanco e iris blanco. En segundo plano aparece una parte acuática que recuerda un poco al olor chispeante de la brisa marina.\nEn el secado, que dura más de 8 horas, salen unas notas ambaradas súper ligeras y un poquito dulces.\nEn definitiva, White Tea es uno de los perfumes frescos para mujer, duraderos y suaves que más recomendamos utilizar este verano 2020.\n1. Daisy Love de Marc Jacobs\nEste perfume tiene uno de los aromas más especiales que jamás hayamos probado. Es una preciosidad tanto por fuera como por dentro.\nTiene una calidad natural, es sexy, femenino, fresco, moderno, duradero, etc. Pero lo más importante: es totalmente único.\nTiene un olor sencillo, pero cautivador. Huele a mora ártica, un tipo de mora de color naranja con un aspecto gordito y delicioso y un olor dulce, jugoso y súper refrescante.\nTambién tiene la clásica nota de margarita de los perfumes de la linea ‘Daisy’, y un fondo un poquito amaderado. En conjunto huele genial.\nEs un perfume perfecto para cualquier situación, desde la oficina hasta una cena romántica. Huele tan bien que siempre va a haber alguien que te pregunte cuál es.\nDaisy Love es nuestro perfume fresco y duradero para mujer favorito, y va a ser nuestro arma secreta este verano.


GREFA - GREFA asistió a la última reunión de Bioprotec, en la recta final de este prometedor proyecto\nTrabajos de microbiología realizados en el laboratorio de GREFA, en el ámbito del proyecto Bioprotec.\nGREFA asistió a la última reunión de Bioprotec, en la recta final de este prometedor proyecto\nEl pasado 8 de junio tuvo lugar la última reunión entre los miembros del proyecto RETOS Bioprotec, del que GREFA forma parte junto a otras empresas e instituciones especializadas en los campos de la avicultura y la investigación, como son COBB, Huevos León y el Instituto de Agroquímica y Tecnología de los Alimentos (IATA), del CSIC. Es la recta del final del proyecto y estamos muy satisfechos de lo realizado.\nDurante el encuentro, en formato "online", cada miembro puso en común sus avances y tareas pendientes para conseguir el objetivo principal: encontrar alternativas al uso preventivo de antibióticos en avicultura.\nEste objetivo se lleva persiguiendo desde 2017, aplicando los mecanismos naturales de competencia entre bacterias de la microbiota normal de las aves para intentar combatir las enfermedades que causan mayores picos de mortalidad en las granjas avícolas. De esta manera se podría reducir el uso de antibióticos, cada vez menos eficaces y más peligrosos, debido a las resistencias que generan los microorganismos a estos fármacos.\nUn momento de la última reunión del proyecto Bioprotec, celebrada online el pasado 8 de junio.\nA falta de las últimas pruebas de campo, que se han visto retrasadas en gran parte por la COVID-19, el objetivo parece estar cerca de conseguirse, ya que los resultados expuestos por los distintos colaboradores del proyecto son bastante prometedores. Estos resultados son esperanzadores no sólo en cuanto a los frutos que está dando el trabajo durante los primeros años de proyecto. Son de gran importancia también para la lucha frente a las resistencias a antimicrobianos, un problema que está alcanzando cada vez mayor gravedad en el ámbito de la salud pública.\nLa reunión, a falta de muy pocas acciones pendientes de la finalización del proyecto, nos deja muy buen sabor de boca, tanto por los buenos resultados obtenidos hasta el momento, como por la gran relevancia de los mismos. Esperamos poder volver pronto con más y mejores noticias una vez se consigan los datos definitivos.\nTrabajadoras y voluntarias durante una jornada de trabajo en el laboratorio de GREFA.


Rumbo a la excelencia en bienestar animal\nProvacuno, como organización profesional agraria de vacuno de carne, ha elaborado un referencial que permite al sector autoevaluarse para mejorar la calidad de vida de los animales e incluso certificarla\n02 sep 2021 / 11:21 H.\nCabezas de ganado vacuno en una instalación ganadera.\nLo primero que hay que dejar claro es que no se puede confundir de ninguna manera maltrato con malestar porque son dos cosas bien distintas, aunque ambos términos se refieren a la relación del ser humano con los animales. Sin embargo, el maltrato supone un daño propio que se le hace al animal y está recogido en el Código Penal, y el bienestar habla de cómo debe ser la relación hombre-animal en la vida cotidiana.\nTampoco deberíamos confundir nuestra relación con los animales con la humanización de estos puesto que de una forma objetiva no es lo más recomendable, ni siquiera para el propio animal. La humanización de los animales supone entender que los animales perciben y responden, ante cualquier situación del entorno, como la especie humana y esto no es correcto, ya que biológicamente la sensibilidad supone una percepción y respuesta ante cualquier causa, y es muy distinta entre las diversas especies animales.\nEl concepto Bienestar Animal, admite multitud de definiciones, dada su ambigüedad, ámbito de utilización y, sobre todo, según el criterio y posición filosófica del que lo emplea, pero de lo que no hay ninguna duda es que todos los ganaderos saben que sin bienestar animal no hay producción ni sana, ni correcta, ni sensata. El productor sabe que cuánto mejores condiciones y calidad de vida tienen los animales su producción va a ser mayor y mejor, por lo que el ‘malestar animal’ es, además de irracional, impensable.\nEn España y Europa sabemos que los animales necesitan estar en perfectas condiciones y por eso trabajamos con el modelo de producción europeo, el más exigente y garantista del mundo en requerimientos de sanidad animal, seguridad alimentaria y bienestar animal. Todos los operadores de la cadena, desde las granjas y las zonas de producción hasta las instalaciones de sacrificio o el procesado y la distribución, tenemos que cumplir la normativa, que es muy exigente y está ampliamente desarrollada.\nPero nuestro empeño por lograr la excelencia nunca ha cesado y por ello, desde la interprofesional de la carne de vacuno -Provacuno- decidimos elaborar un referencial que permitiese al sector autoevaluarse, con el objetivo de seguir mejorando en todos aquellos aspectos que pudieran influir en la calidad de vida de los animales, pasando posteriormente a desarrollarse como una herramienta de certificación, en la cual una tercera parte externa, totalmente independiente del productor o industrial, confirme el cumplimiento del esquema.\nEl referencial de Bienestar Animal en vacuno de carne PAWS contó para su elaboración por la Sociedad Española de Protección y Bienestar Animal (SEPROBA) y expertos en certificación, y fue cuidadosamente analizado por un comité científico multidisciplinar, contando en su desarrollo por los equipos técnicos de las organizaciones de producción e industria que integran Provacuno, además de asociaciones de consumidores y de protección de los animales.\nEste esquema analiza, además de la situación de los animales, todo su entorno de forma global. Con este enfoque holístico, se seleccionan numerosos indicadores de bienestar en granja que se valoran empleando variables descriptivas del entorno, de la producción y del comportamiento de los animales. Así como la valoración continua con el exhaustivo seguimiento de cómo se efectúan las operaciones previas al sacrificio y la correcta realización de este.\nA partir de este punto, el esquema contempla que el servicio de información de las condiciones de manejo de los animales siga con un control de trazabilidad del producto en los centros de sacrificio e industrias de procesado.\nDesde Provacuno se tuvo siempre claro que el éxito del referencial de bienestar animal, tanto en términos de cumplimiento con los requisitos como de la confianza que transmita al mercado, dependía en gran medida de la rigurosidad y exigencia del proceso de certificación, y para ello era fundamental involucrar a la Entidad Nacional de Acreditación (ENAC) de forma que sólo entidades de certificación acreditadas por esta puedan conceder el uso del sello Compromiso Bienestar Animal PAWS. De esta forma, se consigue asegurar la competencia técnica y cumplimiento de normas internacionales por parte de las entidades de certificación que su trabajo sea supervisado de forma constante mediante el exigente proceso de evaluación y control establecido por ENAC, máxima autoridad en España en la materia.\nDebemos sentirnos todos muy orgullosos de haber sido capaces de desarrollar en nuestro país el mejor y más completo, serio y riguroso referencial de Bienestar Animal en vacuno de carne del mundo y que, sin duda, en su proceso de mejora continua, servirá para que como consumidores, conozcamos y avancemos en la compleja relación hombre-animal.


El síndrome post poliomielitis se reconoce como un trastorno neurológico que aparece décadas después de un episodio agudo de poliomielitis y disminuye la capacidad funcional hasta afectar las actividades cotidianas. El evento ocurre en un 20-80% de las personas que fueron afectadas por el virus de la poliomielitis, es más frecuente en las mujeres y existe una relación directa entre el riesgo de padecer este síndrome y el grado de severidad de las secuelas de la polio.\nLa prevalencia de este síndrome es poco conocida y varía según los estudios y los diferentes criterios diagnósticos que se apliquen, estimándose que afecta del 20 al 85% de individuos con antecedentes de poliomielitis en la infancia.\nEl SPP, también llamado atrofia muscular progresiva postpolio, condiciona una alteración de la capacidad funcional del individuo. Como consecuencia del deterioro de las neuronas motoras espinales los pacientes presentan signos y síntomas variados. La fatiga es el síntoma más frecuente, afectando al 80% de los individuos con SPP. En general, presenta una mejoría importante con el reposo o el sueño. La debilidad muscular progresiva puede afectar a territorios clínicamente afectos previamente, pero también puede hacerlo en territorios aparentemente no afectos. Se puede presentar una nueva atrofia muscular (<50% de los casos), dolor muscular y fasciculaciones, síntomas bulbares (disfagia) y respiratorios, alteraciones del sueño, o incluso intolerancia al frío.


Rusia plantea en la ONU su propio texto sobre Ucrania - Nuevo Eco)))\nRusia plantea en la ONU su propio texto sobre Ucrania\nLa resolución sobre la situación humanitaria en Ucrania planteada este lunes por Rusia al Consejo de Seguridad de la ONU no hace mención alguna a la guerra ni al papel de Moscú en ella.\nLa resolución será rechazada por las potencias occidentales, que advierten que aprobarlo sería dar un apoyo implícito a la invasión.\nTras oponerse a un texto impulsado por Francia y México, la delegación rusa anunció este martes que iba a presentar su propia propuesta al Consejo para pedir respeto a “los principios humanitarios” en Ucrania, reclamar un alto el fuego negociado y condenar los ataques contra civiles, entre otras cosas.\nEl borrador distribuido al resto de países, efectivamente, toca todos esos puntos, aunque no menciona en ningún momento que la actual crisis es resultado de la guerra iniciada por el Gobierno ruso ni se dirige en ningún momento a Moscú para que detenga su ofensiva.\n“Este borrador no es más que una distracción y nuestros colegas ucranianos han dejado claro que ven este texto como un insulto”, dijo en un vídeo la embajadora británica ante la ONU, Barbara Woodward, quien adelantó ya que su país se opondrá a la resolución rusa.\nDado que el Reino Unido tiene poder de veto en el Consejo de Seguridad, se sabe que la iniciativa no saldrá adelante, aunque según fuentes diplomáticas se espera que muchos más países entre los quince miembros se opongan y que probablemente Rusia no reúna el mínimo de nueve votos necesarios para tener que evitar el recurso al veto.\nDurante las negociaciones de la resolución propuesta por Francia y México, tanto Londres como Washington ya habían dejado claro que no iban a aceptar un documento que no señalase la responsabilidad de Rusia en la actual guerra de Ucrania, algo que hoy reiteró Woodward.\n“Vemos este texto ruso como un movimiento cínico y como nada más que un juego frente a un sufrimiento extremo”, protestó la diplomática británica, que consideró que aprobar la resolución “sería un respaldo implícito a la invasión rusa”.\nEl documento, que Rusia quiere votar mañana miércoles, “demanda” que “se proteja plenamente” a los civiles en Ucrania y que todas las partes respeten al personal médico y humanitario para que pueda llevar a cabo su trabajo.\nSegún Naciones Unidas, desde el inicio de la guerra las fuerzas rusas han lanzado numerosos ataques contra objetivos civiles, incluidas varias instalaciones sanitarias.\nEl propio secretario general de la ONU, António Guterres, dejó claro ayer que la mayor parte de daños contra civiles son resultado de acciones rusas, unas palabras que hoy fueron muy criticadas por el embajador de Moscú, Vasili Nebenzia, quien acusó a Guterres de faltar a su deber de neutralidad.\nAnte la oposición de Rusia al texto propuesto por Francia y México, esos países anunciaron ayer su intención de llevarlo a la Asamblea General de la ONU, donde Moscú no tiene poder de veto.\nSegún dijo hoy a Efe una fuente diplomática, esos planes no han cambiado a pesar de la decisión rusa de presentar su resolución alternativa en el Consejo.\nEtiquetas: ONU, Rusia, Ucrania\nNeney Cabrera afirma que “el ladrón juzga por su condición”\nRD recibió remesas por US$1,508.1 millones en enero y febrero


Venezuela defiende a víctimas de guerra económica | Solvisión\nEl Gobierno de Venezuela tratará en la mesa de diálogo con la oposición la necesidad de protección para las víctimas de la guerra económica, anunció el jefe de la delegación y ministro de Comunicación, Jorge Rodríguez.\nA través de la red social Twitter, el titular aseguró que el Ejecutivo prevé incluir el apoyo a los enfermos afectados por el asedio impuesto por el gobierno de Estados Unidos contra la nación entre los próximos temas para conversar en Noruega.\nUn paciente que no pueda atenderse por el bloqueo brutal es responsabilidad de traficantes de la muerte, sentenció el jefe de la delegación bolivariana a la mesa de Oslo, Jorge Rodríguez.\nEl viernes último, el presidente venezolano, Nicolás Maduro, llamó a las fuerzas opositoras a abstenerse de politizar las necesidades médicas del pueblo.\nAnterior: Enseñarte: un proyecto comunitario a favor del medioambiente (+ Video)\nSiguiente: Trump y sus guerras comerciales amenazan economía de EE.UU.


Concluyó Guitarromanía « Secretaría de Cultura Concluyó Guitarromanía – Secretaría de Cultura\nAntonio Laguna, músico de la ciudad de México, participó en el 7º Festival Internacional de Guitarra, Guitarromanía 2012 que se realizó del 15 al 19 de mayo con un concierto vespertino que incluyó piezas como “Suite BWV 997” de Bach, “Sonata Romántica, homenaje a Franz Schubert de Manuel M. Ponce, “El decameron negro” de Leo Brouwer y “Aquarelle” de Sergio Assad, con sede en el Teatro Hidalgo.\nDurante estos 5 días de actividad musical, este festival que se realiza de manera anual con buena respuesta y nivel, proporcionó a los colimenses, músicos y estudiantes visitantes la convivencia y disfrute de la ejecución de la guitarra clásica a partir de conciertos vespertinos y nocturnos, clases magistrales, concursos de intérpretes y conferencias bajo la organización de la Universidad de Colima y el Gobierno del Estado a través de su Secretaría de Cultura.\nSimone Ianarelli, coordinador de Guitarromanía expresó que el nivel de los conciertos fue altísimo “Esta emisión fue un gran esfuerzo económico y de trabajo pero bien invertido porque tuvimos la oportunidad de ver artistas como Vladislav Blaha de República Checa, Marcin Dylla de Polonia, el italiano Alberto Vingiano, Patrick Kearney de Canadá, Alex Garrobé de España, y otros músicos mexicanos que de otra manera tendríamos que salir del país para hacerlo”.\nAsimismo este compositor y guitarrista indicó que la comunidad colimense espera estos eventos peculiares “Tratamos de mantener una misma línea, eventos similares en un periodo similar para que se implante una costumbre para este festival, en donde la gente de fuera puede apreciar también la belleza de Colima”.\nFinalmente este maestro de guitarra clásica de nivel bachillerato y licenciatura expresó que se alcanzaron los objetivos “Fue algo importante que se percibió, todos los jóvenes venían con mucha hambre de aprender y estuvieron al tú por tu con gente realmente talentosa y fue una experiencia única encontrarse con grandes artistas y de gran importancia” pues con este festival se vieron beneficiados tanto alumnos como habitantes de la ciudad.\nPosteriormente se realizó la premiación del 5º concurso de Intérpretes y concertistas, y concluyó este festival con el concierto del italiano Alberto Vingiano y el violinista francés Cyril Garac que interpretaron piezas de compositores como Rossini, Piazolla, Bustamante, entre otros.


Epiduo – gel para el acné con peróxido de benzoilo | meimportalasalud.es\nEl acné que aparece en la cara puede ser tratado de varias maneras, aunque la mayoría de las personas que sufren de acné tienden a usar drogas, incluyendo aquellas con antibióticos y otras preparaciones que actúan desde dentro del cuerpo. Ciertamente son eficaces para llegar a la fuente de la enfermedad directamente, pero también requiere tratar con síntomas visibles, eczemas, pústulas, pústulas o granos que desfiguran nuestra cara. En este caso, las principales aplicaciones son pomadas y geles para su aplicación directamente en el lugar de ocurrencia de los cambios, entre los cuales Epiduo es relativamente popular.\nGel para el acné – el más importante es el ingrediente activo\nEpiduo – composición del gel\nEpiduo – Dosis y efectos sobre el acné\nEste método de eliminación de las lesiones del acné es elegido por un número cada vez mayor de pacientes y se caracteriza por una eficacia bastante alta, que depende del tipo del llamado agente activo utilizado en la preparación. Pueden estar basados en diversas sustancias, que van desde los hidroxiácidos a los retinoides, es decir, los derivados de la vitamina A, hasta los más fuertes, como el peróxido de benzoilo. También contiene Epiduo, pero antes de usarlo, vale la pena familiarizarse con su composición, efectos y posibles efectos secundarios.\nEs un gel disponible sólo con receta, compuesto de dos sustancias activas, que están destinadas a tratar eficazmente el tratamiento del acné vulgar. Ayuda a deshacerse de los granos, espinillas y bultos asociados con esta enfermedad, y ellos son los responsables de ello:\nperóxido de benzoilo, perteneciente al grupo de los peróxidos orgánicos, formado durante la reacción del peróxido de hidrógeno con el cloruro de benzoilo, caracterizado por un efecto antibacteriano y antiinflamatorio. Es un componente de muchos preparados antiacné, a través de su acción queratolítica es muy eficaz para detener la seborrea excesiva, una causa común de esta enfermedad, seca la piel, previene la picazón y favorece la producción de colágeno. Elimina todas las bacterias peligrosas, especialmente las del grupo anaeróbico Propionibacterium acnes, limpia a fondo los poros y exfolia la capa córnea de la epidermis, así como los ácidos hidroxílicos. Por razones de seguridad, sólo se utiliza a una concentración máxima del 5% y sólo periódicamente, sólo según las indicaciones del médico, nunca durante más tiempo;\nÁcido carboxílico adaptativo y aromático, un retinoide de tercera generación, una versión moderna de la vitamina A. Su gran ventaja sobre los anteriores es el hecho de que reduce significativamente el riesgo de efectos secundarios y aumenta la eficacia del tratamiento del acné. Su efecto es reducir la queratosis de la salida del folículo piloso, evitando así la formación de eccema en esta zona. También tiene un efecto antiinflamatorio y limita la secreción excesiva de sebo.\nSegún el fabricante, el gel Epiduo se aplica sólo a los eczemas que aparecen, evitando la lubricación de toda la cara con él. Es mejor utilizarlo una vez al día, por la noche, después de lavar y secar bien la piel. Se distribuye exactamente hasta su total absorción, evitando la proximidad de los ojos y la boca, y no debe aplicarse sobre la piel dañada, por ejemplo, en cortes o abrasiones. Después de la aplicación de Epiduo, es aconsejable aplicar una capa adicional de crema hidratante. El gel comienza a actuar después de unas 4 semanas de la primera aplicación, después de unas cuantas más, la cantidad de granos disminuye significativamente y no aparecen otros nuevos. El gel también resulta eficaz contra la decoloración y la reducción de la visibilidad de las cicatrices del acné existentes. Sin embargo, muchos pacientes dejan de usarlo sólo unos pocos días después de comenzar el tratamiento, lo cual es causado por numerosos efectos secundarios.\nEl efecto secundario Epiduo resulta de sus dos ingredientes activos, una sustancia con un efecto bastante agresivo. En el caso del adapalen, puede ser sólo un ligero enrojecimiento o picor, pero en el caso del peróxido de benzoilo, debemos tener en cuenta:\ncon un doloroso ardor y eritema en la piel;\nhinchazón y sarpullido en el lugar de aplicación del gel;\nexfoliación excesiva de la piel;\nhipersensibilidad de la piel a la radiación UV, durante el uso del gel no debe exponerlo al sol;\nComo puede ver, hay mucho de esto, además, Epiduo no se recomienda durante el embarazo, y durante la lactancia su uso debe ser consultado con un médico. Afortunadamente, la mayoría de estos síntomas desaparecen cuando usted deja de tomar el medicamento y no ocurren en todos los pacientes. Desafortunadamente, las opiniones sobre el gel no son claras, muchas personas elogian su alta efectividad y la rápida eliminación de todas las lesiones del acné, pero igualmente muchas personas se desanimaron por ello, quejándose de las dolencias de la lista anterior. La decisión final sobre su uso es, por supuesto, un asunto individual para cada paciente, y cualquier temor preocupante también debe ser disipado por el especialista que atribuye este medicamento.\nA veces también hay situaciones en las que el tratamiento externo en sí mismo resulta insuficiente y es necesario apoyar al cuerpo desde dentro proporcionándole todos los valores nutricionales que no pueden ser garantizados por una dieta pobremente compuesta y pobre. Esto se logra mediante suplementos dietéticos, entre los cuales Royal Skin 500 es el más frecuentemente elegido, basado exclusivamente en ingredientes naturales y 100% seguros, incluyendo ácido hialurónico, colágeno, vitamina C, biotina, es decir, vitamina B7 y zinc. Gracias a ello, su eficacia es igual a la de los geles o pomadas con peróxido de benzoilo, sin efectos secundarios. Royal Skin 500 compraremos en línea, haciendo un pedido en el sitio web del fabricante, y en un solo paquete hay hasta 60 tabletas que satisfacen completamente las necesidades mensuales.\nAquí puedes comprar Royal Skin 500 al mejor precio del mercado!