Exito Masaje : abril 2011\nLo componen dos técnicas: pellizqueo alterno y pellizqueo bimanual con rodamiento. Las dos técnicas tienen como una de sus finalidades el despegamiento de la piel del tejido subcutáneo, o de amasamiento superficial.\nSe basa en el uso alternativo del pulgar e índice. Con estos dos dedos cogemos la piel y producimos una serie de pellizcos. El sentido es variado y el movimiento de la mano es alterno.\nEl ritmo es rápido y no existe una presión sino todo lo contrario.\nLa técnica puede aumentar sus efectos al añadir una ligera torsión.\nSe producen los efectos siguientes:\n. Hiperemia en la zona.\n. Desenganchamiento de la piel del tejido subcutáneo.\n. Eliminación de las grasa.\n. Estimulación del tejido subcutáneo.\nEsta indicado en procesos celulíticos, espalda y abdomen.\nSe utilizan los pulgares e índices. Cogemos la piel y la levantamos un poco. Una vez que la tenemos entre los dedos la dejamos deslizarse entre ellos moviéndonos en sentido longitudinal y/o transversal. Se realiza con ambas manos a al vez.\nEl ritmo ha de ser lento - medio. Al igual que el anterior, no se ejerce presión.\nLos efectos que produce son parecidos a la técnica anterior. La diferencia es que al movernos, actuamos sobre una zona mayor. Producimos:\n. Desenganchamiento de la piel.\nEstará indicado en espalda y abdomen. También lo usaremos como método anticelulítico.\nEs bueno que sepas de que esta técnica también se utiliza como método de observación y diagnóstico. Para esos casos la técnica se denomina "Pinza Rodada".\nNo se realiza en cadenas ganglionares, ni en zonas muy sensibles y a que es desagradable y pone al cliente en un estado de tensión.\nA diferencia de la palmada cóncava, ha de realizarse con la mano en forma de porra, es decir, con los dedos flexionados y el dedo pulgar tapando el hueco que deja el lateral del dedo índice. En esta posición y con gran juego de muñeca, vamos a efectuar estos cachetes cóncavos alternadamente.\nA la vez que vamos realizando una ventosa con él, vamos tonificando la musculatura. Solamente ha de tocar la piel, la región hipotenar de la mano y las falanges de los dedos.\nCACHETE DORSO PALMAR\nColocando la mano como en el cachete cóncavo, ésta manipulación se realiza en tres tiempos :\n1º Apoyar la región dorsal de la mano a nivel de la primera falange, en línea recta con el antebrazo.\n2º Giro de 180 0 sobre sí misma.\n3º Arrastre del antebrazo abriendo la mano y estirando los dedos hacia atrás.\nEsta manipulación tiene el efecto de comprimir piel y músculo, retorcer la masa muscular y arrastrar la circulación.\nConsiste esta manipulación en aplicar el dorso de la mano sobre la musculatura que vamos a tratar, e ir girando la mano suavemente, sin dejar de hacer presión, hasta que los dedos de la mano flexionados, estén de cara al masajista y en este momento ha de bajar la región hipotenar hasta quedar pegada a la piel del paciente, realizando entonces una pequeña fricción, a la vez que vamos extendiendo los dedos, y la palma de la mano.\nEsta es una de las manipulaciones que más agradece el paciente, ya que produce una gran hiperemia en el momento de girar la mano y la vamos arrastrando en el momento de friccionar con la palma y los dedos.\nCuando una mano termina el movimiento, de forma inmediata empieza la otra, de manera que siempre haya una mano trabajando.\nEsta manipulación se aplica única y exclusivamente para tratamiento contra el estreñimiento.\nSolamente intervienen los dedos índice en posición flexionada y el dedo pulgar apoyado en la 2ª falange del dedo índice para fortalecerlo, sin que sobresalga.\nConsta de tres tiempos:\n1º Apoyar la 2ª falange con la uña del dedo pulgar mirando hacia delante.\n2º Giro de 180 ° hacia el pulgar.\n3º Arrastre de la segunda falange para inmediatamente colocar la otra mano.\nSe aplicará directamente sobre la zona del colon ascendente para seguir por el colon transverso y acabar en la porción del colon descendente, es decir desde la zona derecha a nivel de la fosa ilíaca hasta la fosa ilíaca izquierda del abdomen.\nSon unas maniobras en las que cogiendo dos zonas de tejido conjuntivo de la dermis, las aproximaremos hasta contactarlas para producir un drenaje circulatorio de gran intensidad, por lo que se producirá una reacción de hiperemia.\n1º No han de ser dolorosos y nunca produciremos hematomas.\nExisten distintos pellizcos:\nPellizco simple pellizco con torsión pellizco de oleaje pellizco o amasamiento de aproximación y separación\nSe efectúa con los dedos pulgar e índice de cada mano, de forma alternada y trabajando la región indicada de forma rápida pero avanzando lentamente.\nUna vez tenemos la zona pellizcada como la anterior manipulación, efectuamos un giro de la mano hacia el pulgar y a la vez que retorcemos vamos soltando la masa pellizcada para que no duela.\nTal como su nombre indica, procederemos con este pellizco recordando una ola de mar avanzando y conservando la misma altura hasta el final.\nCogeremos la masa carnosa, colocando los dedos pulgares en un lado, mientras el resto de los dedos, estarán en el otro, entonces avanzaremos pellizcando la masa carnosa.\nAl avanzar son los dedos pulgares los que aguantan esta "ola de músculo", mientras que al retroceder, son los restantes dedos los que realizan esta operación.\nEstá indicada esta manipulación muy especialmente para reducir grasas.\nConstará de cuatro tiempos :\n1º colocar las manos cercanas una de la otra.\n2º aproximarlas "arrugando" la piel.\n3º amasamiento o pellizco.\n4º separar las manos a medida que se va estirando y soltando la zona pellizcada.\nEs muy importante "arrugar" la piel, pues al efectuar el estiramiento posterior nunca alongaremos ni romperemos el tejido\nAproximación de las manos\nSon suaves pellizcos que se efectúan sin separar las yemas de los dedos, produciendo con ello un enrojecimiento en la zona que tratamos\nSe realiza en zonas muy pequeñas y concretas, como puede ser en los laterales de la frente, y en las sienes especialmente en la zona de las famosas "patas de gallo".\nFormamos una gran hiperemia, procurando eliminar con ello las arrugas de la zona.\nSe realiza esta manipulación con los dedos ligeramente separados y ligeramente curvados, de manera que pasemos las yemas de los dedos, como si hiciéramos surcos sobre la zona que tratamos.\nProducimos con ello una gran circulación sanguínea y linfática, se dilatan los capilares y esto hace que la sangre sea arrastrada con mayor soltura.\nLa dirección de esta manipulación en las extremidades es centrípeta.\nLa posición de los dedos en esta manipulación es como la del Roce Digital. Se inicia con las dos manos a la vez, teniéndolas cruzadas y haciendo unos semicírculos con los dedos.\nEspecialmente se realiza en la espalda, seguida siempre de la anterior manipulación. Esta manipulación produce una gran hiperemia.\nConsiste en pasar la mano abierta, los de-dos juntos y semirígida por la superficie del paciente, haciendo una cierta presión, para producir un calor y una reacción positiva.\nHay varias formas de realizar fricciones, por ejemplo, en las extremidades se friccionará dando un giro a la mano, como si de círculos se tratara. Sin embargo en la espalda, región dorsal, puede hacerse de arriba hacia abajo.\nPuede hacerse la fricción en cualquier parte del cuerpo, adaptando las manos a las curvas correspondientes de cada zona. Las fricciones producen unos resultados extraordinarios, en enfermos reumáticos y, muy especialmente en tratamientos a enfermos artrósicos ya que con ello se tonifica la musculatura evitando la atrofia muscular, sobre todo en enfermos de artritis deformante.\nFricción en la rodilla\nExisten en el cuerpo zonas frías, es decir, zonas en las que por existir menos músculo y por tanto menos sangre tiene menor temperatura y por ello la fricción debe durar más tiempo.\nLas zonas típicas son:\n- región vertebral\n- en general todas las articulaciones\nUna fricción rápida y superficial produce anestesia, algo más lenta y profunda relaja y produce calor.\nManiobra que efectuamos con las dos manos, es decir, una mano en sentido contrario a la otra, presionamos comprimiendo los músculos sobre los huesos e imprimimos un movimiento alternado y lateral de manos, más amplio que rápido con lo que conseguimos:\n- soltar la musculatura\n- tonificar la musculatura\n- producir sensación de descanso\nEs una maniobra que se aplica únicamente en las extremidades, y será eficaz en masaje precompetición, alteraciones de circulación profunda y en casos de tensión nerviosa por el efecto relajante que produce .\nSe efectuará después de la fricción, en la que habremos trabajado las zonas articulares.\nSe ejecuta esta manipulación con las yemas de los dedos, ligeramente curvados y a una buena velocidad, ordenadamente los dedos uno tras otro, como si de tocar el piano se tratara.\nEs manipulación indicada en casos de insomnio, aplicándola sobre la columna vertebral. Adquiere mayor importancia cuando se aplica sobre los párpados, nariz, frente y mejillas.\nEs una de las manipulaciones que van dirigidas hacia el sistema nervioso, estimulando los receptores internos, pero produciendo relajación.\nSon las diferentes posiciones, movimientos o actividades que puede asumir el cuerpo humano. Todas ellas derivadas del movimiento de las articulaciones, accionadas por los músculos.\nEs necesario tener presente estas cuatro premisas:\n- No deben efectuarse en frío, sino después de amasamientos y fricciones.\n- Deben efectuarse con la máxima amplitud posible.\n- Siempre se realizan las dos antagonistas; ejemplo : flexión y extensión\n- El orden natural es:\n3º Activo con resistencia\n4º Pasivo con resistencia\nLas dos últimas se realizan únicamente en casos de recuperación. En el masaje normal suelen hacerse las pasivas y en masaje deportivo las activas y pasivas junto a los estiramientos.\nLas movilizaciones o movimientos, pueden ser activos o pasivos.\nSon activos cuando los movimientos los realiza el propio paciente, sin que intervenga para nada la mano del operador quiromasajista.\nSon pasivos cuando estos movimientos son realizados por el quiromasajista.\nPueden ser también estas movilizaciones realizadas "con resistencia", es decir:\nintentar el paciente flexionar o movilizar una extremidad y oponerse paulatinamente el operador con el objeto de fortalecer la musculatura.\nSerían activos con resistencia.\nPor el contrario, si es el quiromasajista quien intenta movilizar la extremidad, y decimos al paciente que oponga resistencia a este movimiento, entonces serán pasivos con resistencia.\nLas movilizaciones en quiromasaje no deben producir jamás dolor, y por ello no se forzará ninguna articulación. Son al "límite del dolor", en ello difieren de las de fisioterapia en las que de manera correcta y para rehabilitar una articulación se efectuaran con dolor.\nCon el quiromasaje evitaremos que las articulaciones y músculos si es que hay una alteración, se atrofien más.\nLas movilizaciones, son ocho:\nFlexión: Significa doblar el tronco hacia delante o hacia atrás, se levanta o se baja la cabeza, se doblan o flexionan las extremidades.\nExtensión: Lo contrario de flexión.\nExtensión de la pierna: Cuando las extremidades se estiran más o menos hasta donde la elasticidad de la musculatura permita, como asimismo el juego de la articulación.\nRotación: Es el movimiento de girar sobre su propio eje, por ejemplo, girando la cabeza de izquierda a derecha o de derecha a izquierda.\nConsiste este movimiento en efectuar círculos con los brazos, la cabeza, etc; con la máxima amplitud posible.\nEs el movimiento de separar un miembro del eje del cuerpo, por ejemplo, poner los brazos en forma de cruz, o separar los dedos unos de otros.\nEs el movimiento completamente opuesto a la abducción, es decir, unir un miembro al cuerpo o aproximarlo.\nEs la movilización en que colocamos el cuerpo hacia arriba, o la palma de la mano hacia arriba.\nEs estar boca abajo. Poner la mano con la palma hacia abajo.\nTodas las manipulaciones de nuestro sistema de quiromasaje, son vibraciones, ya que van unidas siempre al movimiento físico de las manos.\nLa vibración es un estremecimiento o temblor de las manos del quiromasajista, sobre un punto determinado del cuerpo del paciente, esparciéndose en forma ondulante.\nEstas vibraciones se consiguen haciendo una tensión a nivel del músculo bíceps. Pueden efectuarse de forma corta y repetida o bien sobre toda la región de forma repetida.\nVibración con ambas manos en la zona del abdomen\nLas vibraciones pueden efectuarse con toda la mano plana, en forma Cubital, en forma Digital, con un solo dedo o con varios dedos\nSegún la zona que vayamos a tratar, aplicaremos una forma u otra, pero todas ellas siempre transmitiendo un poder mental de curación sobre el paciente.\nEs una de las manipulaciones más intensas para estimular el sistema nervioso del paciente. Se emplea especialmente en casos que necesitan de una acción estimulante, en neuralgias, neurosis, estreñimientos, hipotensión, celulitis, agujetas, cefaleas, etc.\nConsiste en presionar suavemente el globo ocular, con los párpados cerrados, alternadamente con ambas manos, de ésta forma se comprime el nervio vago relajándolo.\nSe aplica esta manipulación, especialmente, para combatir las palpitaciones cardíacas (taquicardia), y en personas con alteración nerviosa tipo stress.\nEs una maniobra quiropráctica, que aplicaremos de la siguiente forma:\nPaciente en decúbito supino. Quiromasajista por detrás del paciente.\nSujetamos con una mano la barbilla del paciente y con la otra la región occipital, ligeramente levantada con el fin de corregir la lordosis cervical fisiológica.\nEn esta posición estiramos hacia nosotros hasta que observamos que los pies del paciente empiezan a moverse.\nEn este punto paramos el estiramiento, estiramiento cervical es la llamada puesta en tensión.\nDebemos entonces preguntar de que no haya dolor, y sí no lo hay aplicaremos un gesto final de estiramiento, con rebote y habremos provocado una relajación de la región cervico-dorsal.\nNunca hacerlo en frío como toda manipulación quiropráctica.\nEn los casos de Tortícolis aguda, esta maniobra debe aplicarse antes del masaje, como excepción, y siguiendo la dirección de las cervicales del paciente, que en éste caso estarán lateralizando la cabeza.\nLas presiones torácicas son unos movimientos sobre el tórax con el fin de aumentar la capacidad de ventilación y así mismo tienen un gran efecto relajante, por ello están indicadas en: Bronquitis, enfisemas, asma y personas con ansiedad y stress.\nLa clave está en efectuar siempre un movimiento de inspiración y de espiración más que el paciente, y de esta forma movilizamos el aire residual.\nLa técnica será la siguiente:\nColocados de espalda al paciente, apoyamos las manos sobre la base de las costillas mientras el paciente hace una inspiración lenta y progresiva, aplicamos ligeros movimientos ascendentes.\nEl paciente aguanta la respiración mientras el masajista apoya sus manos sobre el tórax de manera que los pulgares queden apoyados en la cara inferior de las clavículas y el resto de los dedos juntos.\nEl paso a éste tiempo ha de ser rápido, ya que el paciente tendrá dificultad en aguantar la respiración.\n3 er Tiempo:\nUna vez ya ha soltado la primera bocanada de aire, efectuamos presiones con las dos manos, suaves y progresivas, hasta un total de una más que espiraciones haya efectuado el paciente.\nSiempre hemos de seguir el ritmo marcado por el paciente, tanto en la inspiración como en la espiración.\nEl primer tiempo se efectúa igual que en las torácicas, pero en el segundo tiempo, mientras el paciente espira, se apoyan las manos en las bases costales, y efectuamos tres o cuatro presiones pero sin llegar al final de la espiración del paciente.\nEn este caso nos interesa movilizar las mucosidades retenidas.\nCon el fin de estimular al músculo cardíaco, colocamos la mano derecha sobre el área derecha. En el momento de la espiración del paciente aplicamos varias presiones con rebote, suaves, sin separar las manos de la piel, y lateralizando la posición de nuestras manos hacia la izquierda del paciente.\nEs una maniobra muy indicada en pacientes con insuficiencia cardiaca derecha.\nSon movimientos efectuados a nivel de la columna vertebral con el fin de desbloquear los segmentos vertebrales. Entendemos por bloqueo la disminución de movimiento con o sin dolor por alguna alteración funcional o estructural.\nPara efectuar cualquier presión vertebral hay que tener en cuenta los siguientes puntos:\n1º el paciente estará en decúbito prono y siempre con la boca abierta, para evitar cualquier contractura muscular.\n2° no deben efectuarse en frío, sino después de los roces circunflejos y previamente haremos una fricción en toda la región de la columna.\n3° cualquier presión debe seguir una dirección perpendicular al segmento vertebral correspondiente, recordando que la columna tiene unas curvas fisiológicas (lordosis y cifosis).\nExisten distintos tipos de presiones:\n1.- Cubital simple o reforzada\nSe efectúa con el borde cubital de una mano, reforzada o no con la otra. La presión se realizará entre vértebra y vértebra. Se aplican en las cervicales y en casos de escoliosis, también en las dorsales.\n2.- Digital reforzada\nApoyamos los dedos índice y medio sujetando la apófisis espinosa; el resto de la mano bien plana adherida a la Presión digital reforzada espalda, y se refuerza con la otra mano de manera que la región tenar e hipotenar de la mano superior se apoye en los dedos de la inferior y los brazos bien estirados.\nLa presión se efectúa a nivel de los dedos índice y medio. Esta presión la efectuaremos desde las primeras dorsales hasta la región sacra.\n3.- Hipotenar reforzada\nCalculando apoyar la apófisis espinosa en el surco medio de la mano, y reforzando con la otra subiremos por toda la columna exceptuando las cervicales.\nPresión Hipotenar reforzada\n4.- Doble entrecruzada\nMano derecha en el borde marginal izquierdo y viceversa, dejando libre la apófisis espinosa. Efectuaremos un pequeño giro y a continuación la presión.\nPresión Doble entrecruzada\nEste tipo de presiones solo las realizaremos en la zona dorsal y sobre espaldas de pacientes atléticos o corpulentos. Por último y para que las presiones se realicen como es debido hay que tener presente, en primer lugar tener una buena colocación, apoyar y buscar un punto de tensión, de resistencia, sin apoyar el cuerpo sino solo las manos.\nEn este punto de tensión preguntaremos si dicha tensión es o no dolorosa:"jamás debemos manipular con tensión dolorosa".\nNo se debe levantar la mano de la espalda para desplazarse.\nPor último realizamos una presión con rebote.\nDespués de realizar las presiones es conveniente hacer algún amasamiento sobre la zona y por último aplicar las maniobras finales de un quiromasaje espinal.\nCogiendo el antebrazo con las dos manos y los pulgares encima, esta maniobra consiste en presiones alternadas con los pulgares, a dos traveses de dedo de distancia uno del otro, y con los pulgares paralelos, subiendo y bajando por el antebrazo unas cuatro o cinco veces, sin llegar a la zona del codo.\nEs un movimiento lento, y su misión es la descontracción de la musculatura del antebrazo. Se aplicará especialmente en el codo de tenista. (epicondilitis).\nEs un movimiento de presión con rebote para descontracturar los glúteos.\nEsta maniobra está indicada en cualquier problema a nivel de la región lumbar o sacra, trastornos circulatorios de extremidades inferiores, sobrecarga muscular por la práctica continuada de un deporte o simplemente postural, se produce un aumento de la tensión a nivel glútea, y por ello está indicado hacerlo.\nNo hay peligro alguno y por tanto no hay contraindicaciones. La zona de trabajo será la región superoexterna glútea, es decir, desde la cresta ilíaca, cuatro traveses de dedo en diagonal hacia la parte media del glúteo. Es la zona donde encontraremos uno debajo del otro a los tres glúteos (mayor, mediano y menor).\nLa forma de efectuar la manipulación será con el paciente en decúbito prono, y después de haber efectuado los amasamientos y percusiones en la región. La maniobra se realiza en tres tiempos:\n1º Masajista con la pierna más cercana a la camilla adelantada y la zona tenar de la mano en cada glúteo a nivel de la piel, el brazo más alejado debe estar flexionado y hacia delante.\n2º Presionar ligeramente con ambas muñecas hasta notar el contacto de un glúteo sobre el inferior.\n3º Sin aflojar la intensidad, efectuar una presión con rebote con ambas muñecas.\nRepetir la misma operación con pequeños cambios de apoyo de las manos unas tres o cuatro veces, y al final, en el tiempo dos, movilizar lateralmente los glúteos para quitar la fuerza de la manipulación.\nEsta maniobra es dolorosa cuando los glúteos están contracturados, aunque a este dolor le sigue rápidamente un gran alivio. Toda presión con rebote produce un efecto de relajación por disminuir el tono muscular.\nColocamos las manos en forma de cachete cóncavo, y las apoyamos sobre la musculatura paravertebral, sin apoyar nuestro cuerpo.\nSe efectúa una presión con cada mano, alternada, y bajamos y subimos por la zona muscular sin perder nunca el contacto de la mano con la piel, para lo cual arrastramos tanto al bajar como al subir, las manos, siempre dejando una pequeña distancia.\nEn casos de lumbociatalgia podremos efectuar ésta maniobra hacia los glúteos y la pierna posterior siguiendo la dirección del nervio ciático.\nLa acción de esta manipulación es la de relajar la musculatura, por lo que es ideal siempre que exista contractura o tensión muscular. El movimiento debe realizarse unas dos o tres veces sobre todo el trayecto afectado, siempre de forma muy lenta.\nManiobra que sirve para despegar el tejido conjuntivo de la piel, con lo que produciremos una gran reacción circulatoria y disminuirá la tensión muscular.\nPara efectuar la maniobra, cogeremos entre los dedos a modo de pellizco de oleaje la piel, y la deslizaremos subiendo desde la región lumbosacra hacia arriba, y del centro de la columna vertebral hacia los costados, a pequeños espacios hasta la región escapular y cervical.\nAl principio es una maniobra ligeramente dolorosa y que debe realizarse después de los amasamientos.\nEstá indicada ante cualquier tensión o contractura muscular, artrosis, stress, escoliosis, etc.\nSe puede efectuar después de los amasamientos, nunca en frío.\nLa espalda es la zona reina del quiromasaje, en la que mayor número de tratamientos efectuaremos, tanto por las molestias propias como por la acción a distancia a través de los nervios espinales y sistema neurovegetativo para conseguir así un buen equilibrio muscular.\nLos músculos esqueléticos de nuestro organismo tienen unas características comunes, como son la contractilidad, elasticidad y el tono muscular.\nDefinimos Tono Muscular al estado de semi-contracción involuntaria en la que se encuentran los músculos en reposo. Es decir; un músculo nunca está totalmente relajado ni contraído, y a esto le llamamos Tono Muscular.\nEl tono muscular nunca está en un mismo nivel, tiene un mínimo y un máximo normales, dependiendo de varias circunstancias o factores:\n- Por la mañana es más bajo que por la tarde.\n- De un individuo a otro.\n- Antes de una competición o después.\n- Alimentación, reposo, medicaciones, etc.\nSin embargo, cualquier tono situado entre el mínimo y el máximo normal no debemos notarlo, ni produce ninguna sensación.\nDentro de las posibles lesiones a nivel de músculos, las principales son:\nA) No Traumáticas\nCalambres, agotamiento muscular, agujetas enfermedad intercurrente (amigdalitis, gripe, etc).\n− 1er. Grado:\n− 2º. Grado:\nRotura fibrilar, chasquido\n− 3er. Grado:\nLesiones musculares por mecanismo indirecto:\n1) Estiramientos de 1er. Grado:\nElongación, contractura, estiramiento. Dolor sordo, no impide seguir (3-7 días de curación).\n2) Estiramientos de 2° Grado:\nChasquidos musculares, rotura fibrilar. Dolor agudo, impide seguir (2-4 semanas de curación).\n3) Estiramientos de 3er. Grado:\nRotura muscular, dolor agudísimo, impotencia funcional (6- 12 semanas de curación).\nB- Cicatrices dolorosas.\nC- Hematomas enquistados.\nE- Derrames serohemáticos.\nF- Hernias musculares\nHablamos de desgarro muscular cuando el número de fibras musculares lesionadas es mucho mayor que en el tirón.\nAquí encontraremos dolor agudo, zona dolorida amplia y hematoma casi de inmediato.\nLa actuación será de aplicar hielo, pero debemos remitirlo al médico especialista para valorar el grado de la lesión.\nSiempre seguirá un proceso más dilatado que el del tirón muscular.\nConsiste en un aumento de forma brusca y de intensidad máxima del tono muscular. Las causas más frecuentes son:\n- sobrecarga o cansancio muscular (maratón)\n- trastornos de la circulación venosa (en reposo.)\n- uso indiscriminado de diuréticos, por la eliminación del potasio muscular\n- malformaciones de los pies (pie cavo, plano, etc.)\nCuando en la cabina de masaje algún paciente sufra un calambre, nos lo explicará con un dolor agudo, intenso y señalando la zona afectada. El masajista debe reaccionar y buscar una solución rápida, sencilla y efectiva. Es lógico pensar que si en un calambre muscular existe una contracción, una forma, no la única, con las premisas descritas será las de hacer un estiramiento del grupo afectado.\nCualquier músculo del cuerpo puede acalambrarse, aunque los más frecuentes por la ley de la gravedad y la lejanía del corazón son los de las extremidades inferiores, y especialmente el tríceps.\nUn buen estiramiento debe ser realizado de forma rápida, no brusca ya que podríamos provocar alguna rotura fibrilar, y persistiendo durante al menos unos 30 segundos.\nEn el momento de efectuar el estiramiento desaparece el dolor agudo, pero después queda el músculo resentido, dolorido, y por ello han de efectuarse amasamientos y vibraciones para\nque desaparezca totalmente el dolor.\nLos más frecuentes y típicos son los calambres de los siguientes músculos:\n- Tibial anterior,\n- Cuadriceps crural y\nPor regla general hay que buscar la postura contraria a la acción muscular y Por último, si un paciente sabe por experiencia quitarse el calambre él mismo con algún estiramiento especifico, éste será el mejor tratamiento.\nRealmentas es un problema metabólico a nivel de las fibras musculares. Aparece cuando se ha hecho trabajar a los músculos por encima de su nivel habitual, o bien son músculos que no se trabajan.\nEl metabolismo del músculo no puede destruir las toxinas formadas, especialmente el ácido láctico, que se acumula en la superficie muscular.\nLos síntomas clásicos son de dolor cada vez que se contrae o toca aquel músculo.\nEl tratamiento con masaje será muy eficaz, especialmente:\n− Vaciaje Venoso\n− Amasamientos (de superficial a profundo)\nEl movimiento de aquellos músculos servirá para solucionar mucho más rápidamente el problema.\nEn hidroterapia, los baños de burbujas calientes, se aconsejan mucho en estas circunstancias.\nFibromialgia y Masaje\nEntendemos por Fibromialgia un proceso en el que existe una sensibilidad dolorosa general exagerada, asociada a un estado depresivo.\nSuele afectar mucho más a mujeres y en edades maduras (40 - 50 años).\nLa característica fundamental es el dolor, intenso, difuso y que varía de intensidad según el movimiento, mejorando con el reposo.\nLa localización siempre es a nivel muscular, siendo muy frecuente en zona cervical, trapecios, y cordones musculares, aunque también en antebrazo.\nAparte del dolor es muy típica la afectación del estado general con una fatiga crónica, ansiedad, dolor de cabeza crónico, y tendencia depresiva. Deben existir por lo menos de tres a cinco puntos dolorosos durante unos tres meses para que podamos definir la fibromialgia.\nEl masaje en estos casos está muy indicado, por la mejoría que da lugar. Conviene efectuar de dos a tres sesiones por semana, teniendo en cuenta que a medida que vaya mejorando debemos espaciar las sesiones.\nFundamentalmente la técnica de masaje será la de aplicar amasamientos, presión y vibración sobre cada punto de dolor, habiendo trabajado primero sobre los grupos musculares generales y continuar con todas las maniobras de un masaje normal.\nEl trabajo sobre cada punto debe durar medio minuto aproximadamente.\nLa aplicación de calor local, sol, y técnicas de relajación serán convenientes y positivas para mejorar la situación.\nPara Fortalecer los Dedos el Masajista\nEl masaje se efectúa principalmente con las manos. Y es por eso que hay que adiestrarlas para que sean fuertes, ágiles, expertas e infatigables, y para que sus movimientos estén bien coordinados entre sí. Los ejercicios manuales pasan por dos fases, la primera consiste en practicar con un saco lleno de arena.\nCuando ya se ha adquirido la práctica con el saco se pasará a practicar con el cuerpo (dos personas pueden practicar la una con la otra). El saco, de lino o algodón blanco deberá tener aproximadamente 30 cm de largo por 6 cm de diámetro, y se rellenará con arena bien limpia.\nA continuación exponemos las ejercicios de entrenamiento más frecuentes y los aspectos más importantes de la práctica de los mismos.\na) Método de presión con el pulgar:\nEste método se divide en tres tipos: presión con la yema del pulgar, con el borde del pulgar y con la punta del pulgar. No obstante, los principales rasgos que caracterizan los tres tipos son idénticos.\nEl método de presión se practica normalmente de pie, aunque también puede practicarse sentado. Concentrarse; dejar caer hombros y brazos; flexionar los codos y las muñecas dejando colgar las manos. Estas deberán estar algo cerradas, sin que los dedos vaya” más allá del centro de la palma, el pulgar extendido y apoyado contra el segundo nudillo del índice, cubriendo el ojo del puño.\nCon la punta del pulgar apoyada en el saco presionar desde la muñeca y mover el dedo hacia atrás y adelante rítmicamente de manera que el pulgar se desplace hacia afuera y vuelva de nuevo a su posición inicial. La fuerza que se ejerce al presionar hacia afuera equivale a 2/3 de la fuerza total, mientras que al realizar el movimiento de recesión se aplica aproximadamente 1/3.\nAl presionar hacia adelante evitar que el pulgar salte bruscamente, y al retirar el dedo procurar que la articulación interfalángica no toque la superficie del saco. El pulgar deberá presionar en línea recta y no oblicuamente. Manténgase la muñeca totalmente relajada. La frecuencia de la presión oscilará entre 120 y 160 movimientos por minuto.\nCuando se haya perfeccionado esta técnica, parecerá que el pulgar esté unido al saco, habiéndose alcanzado el requisito de “Fuerte, pero sin rigidez, suave, pero no sin firmeza”. Se recomienda perfeccionar el uso de las dos manos, para que puedan alternarse cuando se practica este método con fines clínicos.\nb) Método del rodillo: Ponerse de pie; deje caer los hombros, con los brazos colgando. Doblar un codo y relajar la muñeca; cerrar la mano sin apretar, con el centro de la palma boca arriba y los dedos ligeramente doblados, pero no rígidos, los dedos índice y medio se extenderán libremente. Con el dorso del dedo.\nOjo del puño: en el borde del puño del lado del índice, el espacio envuelto por el índice, meñique y la eminencia hipotenaria apoyados sobre el saco, efectuar un movmiento de rotación hacia atrás con la muñeca.\nRepetir este ejercicio varias veces, procurando evitar movimientos bruscos o arañazos para no dañar la piel. La rotación será suave, pero con fuerza penetrante y un ritmo constante, y se practicará con ambas manos con el fin de alternarlas.\nc) Método vibratorio digital: Este método se aplica con el dedo medio o con el pulgar, y generalmente con la mano derecha. Al practicar la vibración con el dedo medio, el pulgar y el índice sujetan el dedo medio, la punta del cual se apoya sobre el saco.\nEn la vibración con el pulgar, es el borde externo de la punta del dedo el que se pone en contacto con el saco, y la muñeca se dobla ligeramente hacia la palma. Tanto los músculos de la mano corno los del antebrazo ejercen una fuerza estática y tensa para producir el movimiento vibratorio.\nSerá necesario practicar varias veces esta técnica para que se llegue a producir la vibración, ya que puede darse el caso de que en un principio ésta no se produzca o no se mantenga. La vibración deberá ser leve y constante, con la fuerza ejercida desde la punta del dedo, y debería mantenerse durante algo más de un minuto.\nd) Método del pellizco: En este método la mayoría de las veces se utilizan los dedos pulgar, índice y medio y se efectúa normalmente con una mano. Los tres dedos pinzan el borde del saco con cierta fuerza. El pulgar realiza un movimiento rotatorio según el sentido de las agujas del reloj, friccionando y pellizcando a la vez, mientras que el índice y el medio efectúan el mismo movimiento, pero en sentido contrario.\nDurante este movimiento rotatorio con fricción y pinzamiento los dedos van avanzando gradualmente. Esta técnica requiere coordinación, suavidad, sensibilidad, así como el control de la fuerza que se ejerce con la punta de los dedos. El masajista tiene que ser capaz de efectuar esta técnica durante más de 10 minutos seguidos.\ne) Métodos del martillo y palmoteo:\nAquí se emplean ambas manos simultáneamente. En el método de palmoteo se utilizan las yemas de los dedos y estos estarán ligeramente separados y doblados.\nEl método de martillo se aplica con la mano cerrada. En ambos métodos la superficie de la mano utilizada deberá estar en contacto con el saco y el movimiento deberá proceder de la muñeca, que se balancea arriba y abajo. Las muñecas deben estar entrenadas para que se muevan suave y ágilmente, pero con fuerza, subiendo y bajando coordinadamente a un ritmo constante.\nEl masajista deberá ser capaz de cambiar el ritmo del movimiento y mantenerlo durante más de 10 minutos. El entrenamiento puede resultar bastante pesado, especialmente al principio, cuando hay hinchazón y erosión de la piel y se experimenta dolor y fatiga, razón por la cual se debe adoptar una actitud seria, perseverante y disciplinada.\nAdemás, y puesto que este tipo de entrenamiento es también un ejercicio físico, se debería llevar a cabo siguiendo las normas generales del ejercicio físico: a saber:\nI. El entrenamiento es más efectivo si se realiza temprano por la mañana, después de levantarse y al aire libre.\nII. Durante el entrenamiento vestir ropa ancha y un cinturón holgado. Evitar la ropa demasiado ajustada o pesada.\nIII. No empezar las prácticas si se siente ahito o si se tiene hambre. Generalmente el entrenamiento no se empieza hasta al cabo de una hora y media después de comer.\nIV. Antes del entrenamiento propiamente dicho hacer algunos ejercicios de calentamiento: mover pies y manos y respirar a fondo un par de veces. Antes de practicar las técnicas digitales, flexionar un poco las articulaciones de los dedos.\nV. Al finalizar el entrenamiento efectuar algunos movimientos de relajación y respirara fondo. Si se ha transpirado, secarse rápidamente y ponerse toda la ropa encima. VI. Durante el entrenamiento concentrarse mentalmente para desarrollar el buen hábito de dedicar toda la atención al tratamiento que se va a llevar a cabo. De este modo, las sesiones de entrenamiento darán un resultado mucho más valioso y habrá menos probabilidad de lesionarse.\nVII. Al practicar las técnicas téngase presente la limpieza y evitar las rozaduras o arañazos. Si la piel reacciona negativamente será mejor suspender el entrenamiento.\nEstrategias del Masaje\na) Recibir al paciente cordialmente y diagnosticar su caso con detalle.\nb) Antes de empezar, colocar al paciente en una postura cómoda, por ejemplo, sentado, tumbado o con el miembro afectado elevado, con el fin de relajar los músculos y de facilitar el masaje.\nc) El masajista deberá siempre tener en cuenta su propia postura con objeto de ejercer la fuerza correctamente y para ahorrar esfuerzos. Como norma, puede estar de pie al lado, detrás o de cara al paciente, y usar las posturas de arquero o de jinete. Si se sienta, lo hará generalmente de cara al paciente.\nd) Durante la aplicación del masaje el masajista le dedicará su atención por entero, ajustando correctamente su respiración a sus movimientos. De este modo conseguirá el objetivo del tratamiento y evitará lesionar al paciente.\ne) Las manos del masajista deben estar limpias y cálidas, y las uñas deben cortarse con frecuencia.\nf) En ausencia de un diagnóstico exhaustivo anterior al tratamiento, habrá que estar al tanto de cualquier circunstancia que pudiera contraindicar el masaje. El curso de la enfermedad y las reacciones del paciente deben observarse y habrá que determinar sus razones.\ng) Al ejercer el masaje, asegurarse de proceder de punto apunto en la secuencia adecuada yendo de los puntos distantes al centro del cuerpo. Usar hábilmente de las diversas técnicas aplicándolas en cantidad e intensidad apropiadas.\nh) Si el paciente está ahíto o, al contrario, con hambre, no es aconsejable la realización del masaje. Como regla general no deberá aplicarse durante el período comprendido entre I2 horas antes y 12 horas después de las comidas.Al practicar el masaje, el masajista suele untar su mano con algún líquido o espolvorearla con algunos polvos con el fin de reducir la fricción e incrementar la lubrificación o, incluso, para obtener un mayor beneficio de la medicación, líquidos o polvos son los “medios” utilizados en el masaje, siendo los más usuales:\n1) Jugo de jengibre fresco: Machacar jengibre fresco hasta obtener una masa con la consistencia del barro y ponerla en un frasco. Mojar los dedos en el jugo mudado por esta pasta y practicar el masaje. Este es uno de los medios más utilizados, especialmente en los niños.\nEl jugo de jengibre facilita el deslizamiento y evita el escozor que podría provocar el masaje sobre la delicada piel de aquéllos. Al mismo tiempo, el jugo de jengibre produce un calor que se irradia y ayuda a eliminar las influencias extrañas dañinas.\n2) Agua fría: Si no pudiera conseguirse el jugo de jengibre, sustituirlo por agua del grifo, fresca y limpia. Se recomienda en casos de fiebre infantil.\n3) Agua de virutas: Poner en remojo virutas de madera y utilizar el líquido resultante como medio. Facilita el deslizamiento, por lo que es muy apropiada en el masaje infantil.\n4) Clara de huevo: Sola o mezclada con harina para formar una masa, puede usarse en los métodos de fricción y de rodillo aplicados a la espalda, abdomen y pecho del niño. Es un medio muy popular en el tratamiento de la gripe infantil, el empacho' y otras enfermedades.\nMedios Usados en el Masaje\nPolvos de Songhua: Untarse los dedos con ellos o espolvorear con una borla de polvera la zona a tratar. Además de aumentar la lubrificación, este medio absorbe la humedad. Se aconseja especialmente en verano, época en que la piel transpira fácilmente.\n6) Polvos de talco: En general se usan por su efecto lubricante.\n7) Aguardiente: Particularmente indicado en los adultos, vigoriza la sangre y ataca a las enfermedades provocadas por el viento, el frío y la humedad. Asimismo, puede hacer bajar la fiebre.\n8) Aguardiente medicinal de uso externo: Poner a macerar en alcohol varias hierbas medicinales chinas. Después de unos días, se podrá utilizar el licor resultante como un medio más para el masaje. Estas hierbas pertenecen al grupo de drogas generalmente utilizadas para activar la energía vital y vigorizar la sangre.\nEn la práctica clínica, de acuerdo con la naturaleza de la enfermedad, se elige de entre los diversos métodos de tratamiento un tratamiento principal y un tratamiento secundario. Frecuentemente, se elige el masaje terapéutico como método principal en casos de dislocación del disco intenvertebral lumbar o de espondilitis reumática.\nEn otras dolencias, tales como las llagas producidas por permanecer en cama largos períodos de tiempo, el masaje terapéutico se utilizará como método accesorio en combinación con otros tratamientos. Entre los métodos más aptos para combinar con el masaje terapéutico, se recomiendan:\n1. Masaje terapéutico y gimnasia médica (Yoga taoista)\nLa gimnasia médica es un tipo de entrenamiento gimnástico terapéutico. un fa China antigua se la denominaba “yoga taoista” y ya se la relacionaba entonces con el masaje. Mientras el primero es un método pasivo, en el segundo interviene el movimiento del paciente.\nAl realizarse conjuntamente, la recuperación es mayor, por lo que es conveniente instruir al paciente en la gimnasia médica durante el curso del masaje. A largo plazo, el ejercicio médico es más importante que el propio masaje al desarrollar plenamente las capacidades del paciente para combatir de un modo positivo la enfermedad, y su contribución a la lucha contra la enfermedad así como a la consolidación del efecto terapéutico y a la recuperación y desarrollo de la capacidad de trabajo, resulta decisiva.


Los negocios utilizan Google My Business para despertar el interés de sus clientes en los momentos que más importan. ¿Cómo les ayuda esta solución a conseguir dicho objetivo? Elige dos respuestas. - Certification Answers\nHome » Respuestas de Certificación en Medición de Google Ads » Los negocios utilizan Google My Business para despertar el interés de sus clientes en los momentos que más importan. ¿Cómo les ayuda esta solución a conseguir dicho objetivo? Elige dos respuestas.\nLos negocios utilizan Google My Business para despertar el interés de sus clientes en los momentos que más importan.\n¿Cómo les ayuda esta solución a conseguir dicho objetivo? Elige dos respuestas.\nEstablece una comunicación con los clientes.\nUtiliza el remarketing con los visitantes.\nMuestra las ventas convertidas.\nGenera nuevas oportunidades de venta.


Nuevo estudio sugiere que la energía oscura podría no ser constante después de todo | CODIGO OCULTO\nRepresentación artística de los quásares como velas estándar. Crédito: NASA / ESA / Hubble\nNuevo estudio sugiere que la energía oscura podría no ser constante después de todo\nLa energía oscura es una sustancia misteriosa responsable de la expansión acelerada del universo. Desde su descubrimiento hace dos décadas, los investigadores han estado tratando de determinar sus propiedades. Se ha asumido que la energía oscura es constante, pero la nueva evidencia sugiere que este podría no ser el caso.\nLa expansión del universo se ha medido utilizando el Cosmic Microwave Background (CMB), el llamado «eco del Big Bang», hace unos 13 mil millones de años, y mediante el uso de cierto tipo de supernovas en el universo «más local», que puede rastrear la expansión hasta hace 8 mil millones de años.\nNueva investigación y quásares\nEn un nuevo estudio, los investigadores han utilizado las observaciones de los quásares como hitos cósmicos de «standard candle» («vela estándar») para medir cómo ha cambiado el universo a lo largo del tiempo. Los quásares, que pueden medir hasta 12 mil millones de años, ayudan a llenar un vacío en las observaciones anteriores y, a partir de sus datos, los investigadores entendieron que las cosas no son lo que habían asumido.\nLa Dra. Elisabeta Lusso, de la University of Durham y autora principal del artículo, dijo en un comunicado:\nCuando combinamos la muestra de quásar, que abarca casi 12 mil millones de años de historia cósmica, con la muestra más local de supernovas de tipo Ia, que cubren solo los últimos ocho mil millones de años, encontramos resultados similares en las épocas superpuestas.\nSin embargo, en las fases anteriores que solo podemos explorar con los quásares, encontramos una discrepancia entre la evolución observada del Universo y lo que predeciríamos según el modelo cosmológico estándar”.\nEl resultado indica una posible tensión en el modelo estándar de cosmología, el sistema que incluye energía oscura y materia oscura y regular. Así que los investigadores utilizaron un modelo en el que se permite que la energía oscura cambie a lo largo de las edades del universo, y si se permite que esta misteriosa sustancia aumente, se ajusta mejor a los datos.\nUn nuevo estudio ha sugerido que la energía oscura no podría ser constante después de todo\nEste modelo alternativo tiene otro punto ganador. Podría resolver otro desacuerdo en cosmología, este relacionado con la tasa de expansión del universo. Se han encontrado diferentes valores para esa tasa, dependiendo de si se estima utilizando supernovas o el CMB. Un estudio reciente que utilizó quásares de forma independiente mostró que es poco probable que este desacuerdo sea una casualidad de los datos.\nEl profesor Guido Risaliti, de la Università di Firenze y coautor del estudio dijo en un comunicado:\nEste modelo es bastante interesante porque podría resolver dos enigmas a la vez, pero el jurado aún no ha salido y tendremos que ver muchos más modelos con gran detalle antes de que podamos resolver este enigma cósmico”.\nSe obtendrán pistas adicionales de las próximas misiones, incluido el Euclid de la ESA que está programado para el 2022. La observación de las velas estándar en el universo temprano, con suerte, pondrá restricciones al modelo más correcto del cosmos.\nArtículo anteriorLa Luna, Venus y Júpiter «se unirán» en el cielo este 31 de enero al amanecer\nArtículo siguienteCientíficos detectan una enorme cavidad que crece debajo de la Antártida\nDescubren camaleón de 99 millones de años fosilizado en ámbar\nRedacción CODIGO OCULTO - 7 marzo, 2016 2


Este 6 de junio el pueblo organizado llegará al Congreso del Estado: Profe Nacho\nTecate, BC a 02 de mayo del 2021.- Durante el recorrido que realizó el candidato a la Diputación por el VI Distrito Local, Ignacio Acosta Montes, enfatizó en mantenerse organizados y seguir trabajando por mejorar las condiciones de vida de cada uno de los bajacalifornianos.\nAcosta Montes, visitó este domingo Villas del Campo en el municipio de Tecate, lugar donde refirió y agradeció el apoyo que ha tenido en este proyecto #SomosPueblo, el cual encabeza él y con el que llegará el pueblo de manera organizada al Congreso del Estado.\nEste proyecto que ha encabezado Ignacio Acosta Montes, forma parte de la lucha social que ha venido realizando desde hace más de 15 años en el estado, con el que asegura pretende modificar las leyes del estado para crear condiciones para los bajacalifornianos.\nComo la regularización de fraccionamientos, la construcción de un hospital general en la Zona Este de Tijuana, destinar más recursos en obras y servicios en las colonias más marginadas y programas de prevención para detener la delincuencia, como proyectos a la educación, la cultura, el deporte, espacios para la convivencia familiar.\nEntrada anterior Dará Fernando Serrano permisos de sobre ruedas a adultos mayores\nEntrada siguiente Reabren la Zona Arqueológica El Vallecito y el Museo Campo Alaska bajo medidas sanitarias


Carlos Jean, Mónica Naranjo, la Panorama y París de Noia actuarán en las Fiestas de Ferrol - Ferrol360\nHome / Cultura / Carlos Jean, Mónica Naranjo, la Panorama y París de Noia actuarán en las Fiestas de Ferrol\nREBECA COLLADO | Ferrol | Lunes 21 julio 2014 | 14:17\nFerrol celebrará su semana grande de fiestas del 22 al 31 de agosto. Una semana en la que podremos disfrutar de las actuaciones de Carlos Jean, Mónica Naranjo, Xuso Jones, las orquestas Panorama y París de Noia y el Concierto de los 80 con Tequila, Nacha Pop y La Guardia, entre otros. Un cartel que se ha tratado de hacer «al gusto del mayor número de personas», según la concejala de Fiestas, Susana Martínez.\nSi los artistas que pondrán banda sonora a las Fiestas son variados, también lo son las ubicaciones elegidas. Vayamos uno por uno y desgranemos el programa. El viernes 22 de agosto se celebrará el Concierto de los años 80 en la Plaza de España. En esta ocasión se subirán al escenario los grupos Tequila, Nacha Pop, La Guardia y Burning que estarán acompañados de los ferrolanos Pádel Rock.\nMónica Naranjo desatará la fiesta el sábado 23 en la misma ubicación. Eso sí, el concierto será de pago a 20 euros la entrada. Se trata del único concierto en Galicia de esta «artista de primer nivel», ha indicado la edil. Además, Martínez ha explicado que un euro de cada entrada se destinará a una asociación solidaria de nuestra ciudad.\nLos pequeños de la casa, y los no tan pequeños, se lo pasarán en grande el domingo 24 con el musical infantil La Bola Mágica. Y es que la Plaza de Amboage se llenará de la magia de las canciones de las películas de Disney. Seguro que niños y padres entonarán al unisono las melodías del Rey León, La Bella Durmiente y Aladín.\nSi los peques tienen una actuación pensada para ellos, los mayores no podían ser menos. Así, el lunes 25 de agosto se celebrará el Festival de Rondallas en el Parque Reina Sofía. Este año la concejalía ha apostado por darle un espacio dentro del programa de fiestas a los grupos de música locales. De esta forma, se celebrará un Concierto de Rock el martes 26 en Amboage en el que participarán Emmanens, 3D Band y Tony Torres & The Five Strings Band. El cartel aún no está cerrado.\nUno de los momentos más esperados por los orquesteros, que sabemos que hay muchos, será la actuación de la París de Noia el miércoles 27. El lugar elegido para esta actuación es en el barrio de Esteiro, en las inmediaciones de la Casa del Patín. «Después del problema del año pasado mantenemos la segunda ubicación», ha afirmado Martínez. Cabe recordar que la orquesta Panorama tuvo que suspender su concierto en la calle Españoleto por las fuertes rachas de viento.\nEl mítico grupo Los Limones vuelve a la carga con un nuevo disco, que lleva por título 13. Lo presentarán el jueves 28 en la Plaza de Armas. Y el viernes 29 la fiesta está más que asegurada con la marcha de uno de los ferrolanos más internacionales, Carlos Jean. Vendrá acompañado de diferentes artistas, aún por confirmar, que nos harán bailar en la Plaza de Amboage como si no hubiera un mañana.\nPero como los jóvenes aguantan carros y carretas, sobre todo si se trata de salir de fiesta, al día siguiente tienen una cita con Xuso Jones. No es que los treintañeros no puedan ir a su concierto, pero la media de edad de sus seguidores, sobre todo seguidoras, se sitúa entre los 12 y los 18 años. Será en Amboage el sábado 30.\nYa sabemos que todo lo bueno se acaba, pero ¿por qué no terminar a lo grande?. El domingo 31 disfrutaremos de los tradicionales fuegos de San Ramón y después todos corriendo para pillar un buen sitio para pegarnos unos bailes con los ritmos de la orquesta Panorama. Esta actuación será en las inmediaciones del Jardín de la Ranita.\nAtracciones, pregonero y sorpresa\nEl pregonero de las Fiestas de este año aún está por confirmar. «Quizá sea algún artista del Concierto de los 80», ha señalado la edil de Fiestas. En cuanto a las atracciones, Martínez ha afirmado que «Ferrol no es un sitio donde las atracciones den resultado» por lo que han decidido ubicarlas en la Plaza de la Constitución y prescindir de la polémica noria.\nEste año hay una pequeña incógnita en las Fiestas de Ferrol. Y es que en el cartel además de las fotos de Carlos Jean, Mónica Naranjo y Xuso Jones aparece un interrogante. Se trata de un concurso en el que los ferrolanos tienen que adivinar quién será ese artista o grupo sorpresa que va a tocar en el Concierto de los 80.\nPara participar hay que entrar en el Facebook de las Fiestas y apostar por algún artista o grupo de aquellos años. ¿El premio? Dos entradas para asistir al concierto de Mónica Naranjo que se sortearán entre los ganadores.\nAunque los horarios de las actuaciones aún no han sido definidos, la concejala de Fiestas ha avanzado que serán entre las 23:00 y 23:30 horas con el propósito de que los locales de hostelería de la ciudad puedan obtener un beneficio. La idea, ha apuntado Martínez, es que antes de ir a los conciertos tanto ferrolanos como visitantes puedan ir a cenar a los locales.\nY si algo no puede faltar en verano, es la Feria Medieval, que tendrá lugar del 1 al 4 de agosto en Ferrol Vello. Por otra parte, completando el programa de las Fiestas de Ferrol 2014, se celebrará una mejillonada en el barrio de Ultramar, la fiesta de la empanada en Catabois y posiblemente una fiesta del agua en Esteiro. Las fechas y horarios de estos eventos aún están por concretar.\nCarlos Jean Concierto de los 80 Cultura Ferrol Festa rachada Fiestas de Ferrol 2014 Fiestas de verano de Ferrol Mónica Naranjo Orquesta Panorama Orquesta París de Noia padel rock SUSANA MARTÍNEZ Xuso Jones\t2014-07-21\nEtiqueta: Carlos Jean Concierto de los 80 Cultura Ferrol Festa rachada Fiestas de Ferrol 2014 Fiestas de verano de Ferrol Mónica Naranjo Orquesta Panorama Orquesta París de Noia padel rock SUSANA MARTÍNEZ Xuso Jones\nAnterior: Inquietud política y vecinal en Ferrol por posibles cambios en los buses urbanos\nSiguiente: Furtado y Piette ya se entrenan en Ferrol, donde se espera a Thiaguinho\n24 julio, 2014 at 03:25\nEl grupo que actuará el dia 24 no es «Tony Torres» sino «Tony Torres & The Five Strings Band».\n24 julio, 2014 at 10:04\nCorregido! Disculpad el error. Gracias por leer Ferrol360


Project Mayhemx: ¿Qué es el Mobbing?\nEl profesor de alemán, Heinz Leymann doctor en Psicología del Trabajo y profesor de la Universidad de Estocolmo, fue el primero en definir este término durante un Congreso sobre Higiene y Seguridad en el Trabajo en el año 1990:\nEl Informe Cisneros es el más completo realizado hasta el momento en España.\nUtiliza una muestra general y no especifica a un sector determinado aunque existen variantes aplicados al sector de la enfermería hospitalaria y al sector turístico.\nFernando Mansilla Izquierdo es psicólogo del Ayuntamiento de Madrid, especialista en psicología clínica y en psicoterapia. Ha publicado numerosos artículos sobre drogo dependencia, psicoterapia y psicología laboral en revistas especializadas y diarios nacionales.\nEn el fenómeno mobbing ha cobrado especial importancia, al evidenciarse como la causa de depresión, de ansiedad generalizada, e incluso de desórdenes de estrés postraumático, que conllevan absentismo, abandonos del puesto de trabajo, incremento de accidentalidad, disminución de la cantidad y de la calidad del trabajo, etc., lo que produce elevados costes en la sociedad industrializada y en la víctima de mobbing que ve amenazada su carrera o profesión, su situación social y financiera, e incluso su salud (Carreras y otros, 2002).\nPara Hirigoyen (2001) los primeros síntomas que aparecen son muy parecidos al estrés: cansancio, nerviosismo, problemas de sueño, migrañas, problemas digestivos, lumbalgias; pero si el acoso persevera en el tiempo, entonces se puede establecer un estado depresivo mayor. Según la encuesta realizada por Hirigoyen (2001) el 69% de las personas que respondieron el cuestionario habían padecido un estado depresivo mayor y un 52% presentaban trastornos psicosomáticos variados. Para dicha autora, el acoso laboral deja huellas indelebles que pueden ir desde estrés postraumático hasta una vivencia de vergüenza recurrente o incluso cambios duraderos de su personalidad. La desvalorización persiste aunque la persona se aleje de su acosador. La víctima lleva una cicatriz psicológica que la hace frágil, que la lleva a vivir con miedo y a dudar de todo el mundo.\nLa víctima suele sufrir lo que Piñuel y Zabala (2001) denomina 'postración económica'. Desde el primer mes tras el despido, la empresa no le ingresa su sueldo, lo que hace que disminuya considerablemente su nivel económico.\nPonerse en contacto con profesionales que puedan ayudarles a neutralizar el acoso o paliar sus efectos (médico, psicólogo).\nPoner los hechos en conocimiento del Comité de Seguridad y Salud de la empresa (si lo tiene) o del representante legal de los trabajadores, con el objetivo de que inicien una investigación discreta y objetiva, de las acciones que la víctima denuncia.\nSi el acoso laboral ha causado en la víctima una enfermedad laboral que le incapacita para trabajar, tendrá derecho a que la Seguridad social le reconozca la pensión correspondiente. Si dichas enfermedades no aparecen en el listado de enfermedades profesionales (como puede suceder en el caso de depresiones o trastornos de ansiedad originados por el mobbing), necesitará informes de médicos especialistas en enfermedades psíquicas.


Lucha al Narcomenudeo: Para Llaryora, el gobierno de UPC “ha tomado este tema con compromiso” – Agenda 4P\nLucha al Narcomenudeo: Para Llaryora, el gobierno de UPC “ha tomado este tema con compromiso”\n6 junio, 2016 Agenda 4PPolítica\nCórdoba (6/6/16). De esta manera se pronunció el vicegobernador tras el acto de inauguración de la sede de la Fuerza Policial Antinarcóticos (FPA) en la ciudad de San Francisco. Dicho organismo combatirá el narcomenudeo y el tráfico de drogas en el departamento San Justo.\n“Sin narcomenudeo no hay narcotráfico, así que es muy importante el trabajo que se hace y la decisión que tomó la provincia. Tenemos un gobierno que ha tomado este tema con compromiso. Que se sume una fuerza de estas características es un orgullo para la ciudad y la provincia”, destacó Llaryora.\nLa puesta en funcionamiento de esta sede en el este cordobés -la primera en el interior- permitirá que efectivos especializados se sumen a la lucha antinarcóticos e intensifiquen las acciones de prevención e investigaciones sobre el comercio ilegal de drogas en esta zona del territorio provincial, precisaron fuentes gubernamentales.\nEn este marco, el titular del Poder Legislativo anunció que se creará una fiscalía móvil que se dedicará específicamente a delitos vinculados al narcotráfico y que estará emplazada en San Francisco, lo que permitirá además darle celeridad a la justicia sobre esta problemática.\nDurante el acto oficial donde se dejó inaugurada la base operativa de la fuerza especializada, se presentaron a los 30 agentes y los diferentes móviles que la FPA utilizará, entre ellos una camioneta equipada con un escáner para detectar estupefacientes ocultos en objetos y equipajes.\n“Es muy bueno que haya una fuerza especial capacitada y que le de lucha frontal a los delincuentes. Necesitamos trabajar en conjunto desde todos los sectores de la sociedad civil, para que los vecinos puedan vivir bien y se persiga a los delincuentes que envenenan a nuestra sociedad, en especial a nuestros más jóvenes”, remarcó Llaryora.\nComo la flamante estructura policial responde a la órbita del Ministerio Público Fiscal, estuvo presente el Fiscal General, Alejandro Moyano. Como así también, el Jefe y Subjefe de la FPA, los fiscales de la Quinta Circunscripción Judicial (Departamento San Justo); legisladores provinciales y demás autoridades judiciales y policiales.\nCabe mencionar que a través de la sanción de la Ley 10.200, se creó la FPA como una institución civil armada que ejerce su función en todo el territorio provincial y tendrá a su cargo, en forma exclusiva prevenir, disuadir e investigar delitos relacionados con el narcotráfico.\nDesde su creación, la FPA efectuó 141 causas correspondientes a la circunscripción de San Francisco que implicaron 33 allanamientos y la detención de 75 personas relacionadas a la figura de narcomenudeo.\nAfirman que Argentina mostro su “potencial productivo” en la reunión del G20 Agrícola\nLas ventas minoristas cayeron 7,9% en mayo


El ex capitán USA de Copa Davis Patrick McEnroe supera el coronavirus\nAl hermano menor del legendario John McEnroe le habían diagnosticado un positivo por Covid-19 el pasado 31 de marzo y él mismo ha anunciado que ya estaba curado tras someterse a un nuevo test\nEl ex tenista y ex capitán del equipo estadounidense de Copa Davis Patrick McEnroe durante un partido de dobles de leyenda en enero de 2019 en el Open de Australia. Patrick McEnroe es el hermano menor de John McEnroe, ganador de siete grandes\n19/04/2020 09:43 Actualizado a 19/04/2020 13:23\nEl ex tenista Patrick McEnroe, hermano menor del siete veces campeón de Grand Slam John McEnroe, anunció este sábado que se había recuperado del coronavirus tras someterse a un test en Nueva York.\n“Buenas noticias para mí y mi esposa Melissa. Ambos obtuvimos resultados negativos para COVID-19”, dijo McEnroe, de 53 años, en un breve video que publicó en Twitter.\n“Acabamos de recibir las pruebas esta mañana del estado de Nueva York. Ambos fuimos al drive-through al que había ido hace unas semanas”, aseguró Patrick McEnroe, que también fue capitán del equipo estadounidense de Copa Davis.\n“Esta vez fue aún más eficiente, había seis líneas en lugar de dos, mucha más gente ayudando, una operación muy eficiente”, dijo McEnroe, a quien el 31 de marzo le habían confirmado un positivo por coronavirus.\nLa ciudad de Nueva York y en general todo el estado ha sido duramente afectada por el virus. El gobernador de Nueva York, Andrew Cuomo, dijo el sábado que unas 2.000 personas seguían siendo hospitalizadas todos los días, aunque expresó un optimismo cauteloso de que el pico de la epidemia podría haber pasado.\n“Sé que estamos hablando mucho sobre tests en la televisión”, dijo McEnroe. “Necesitamos tener más, todos lo sabemos, pero fue genial ver que esto iba tan bien”.\n“Todavía estoy pensando en todos los que están en la primera línea. Tenemos que mantener el rumbo”, añadió.


BRUJITAMINIS: marzo 2010\n* Regalitos Abril 2010:\nLa casita, para mi tienda de ositos, y a la suave alfombrita, ya le buscaremos ubicación\n* Mis compras de la Feria MIME de Angela Jones (27/2/2010):\nMaravillosa ropita de bebé de Gema Ortega\nMaravillosas minis para mi casita rústica, excepto las cajitas de ositos y el libro pop-up, que irán para la tienda de ositos.\nOsitos para la tienda, y la deliciosa bandeja de quesos y elprecioso juego de jarra y toalla, para la casita rústica.\nUna espectacular tabla de preparación de capón relleno y unas minis rústicas para mi casita, y unas preciosas muñequitas, que aún no tienen una escenita asignada, pero que son una monadica.\nMiniaturas variadas para mi casita rústica y la tienda de ositos.\n*Regalitos Navidad 2009:\nMás ositos preciosos para mi tiendecita...y limpiapipas tipo espumillón metalizado, para hacer cositas de Navidad\n* Regalitos procedentes de la Feria de Miniaturas de Barcelona 2009:\nOsitos y cositas de ositos, para mi futura tienda de ositos...\n*Regalitos San Valentín 2008:\nUn precioso conjunto de enaguas y un delicado corsé del maravilloso artesano Pedrete\n*Regalitos Navidad 2007 y Reyes:\nUn minihorno para cocer el Fimo.\nSet de muebles para tienda.\nUn montón de "minis" preciosas, adquiridas en el Salón del Hobby de Barcelona.\nA la bandeja de la merienda, no le falta detalle, al igual que al costurero, y la cestita de rebollones y la tarta de manzana, parecen de verdad.\nUnos boxer preciosos, como mi perrita de verdad, que me hará mucha ilusión colocar en mi casita.\nEn la jaula hay un periquito, con su bebedero, nido y todo. Una verdadera cucada, y los muebles de forja, una auténtica preciosidad.\nUn precioso cuadrito 3D.\nCOMPRAS FERIA TOM BISHOP (10/11/2007):\nMi primera feria de miniaturas.\nMe encantó la carita de este travieso perrito.\nCon los "pescaitos", pagué la novatada, (parecían tan reales...), como que son de verdaaaad, imaginaos como huelen, brrrrrr....\nUnos regalitos (25/10/2007)\nCompras de la Feria de Artesanía de Zaragoza (13/12/2007)\nPublicado por Brujita en 0:23 No hay comentarios:\nPublicado por Brujita en 1:23 1 comentario:


Juan Pablo Guanipa: Me mantengo en la clandestinidad para seguir ayudando | Tenemos Noticias\nespecial Anaisa Rodríguez / 6 nov 2019.- El diputado Juan Pablo Guanipa (PJ – Zulia) explicó este miércoles, en una entrevista concedida a ND , por qué tomó la decisión de irse a la clandestinidad.\n“Me interesa estar dentro de Venezuela y me interesa tener cierto margen de maniobra que me permita seguir ayudando en la lucha que estamos librando los venezolanos. Por eso he optado a la clandestinidad en las primeras de cambio”, dijo.\nSin embargo – agregó – “estoy en un proceso de reflexión de revisión y no descartó cualquier otra de las posibilidades. Pero evidentemente, no podemos darle papaya a la dictadura y aparecernos allí y permitir que nos pongan presos. Lo importante es que en este momento siento la necesidad de permanecer en Venezuela y de tener cierto margen de maniobra para lograr insistir y aportar mi grano de arena en la lucha que estamos librando los venezolanos por la libertad”.\nExplicó que su inmunidad parlamentaria fue allanada porque no ha sido dócil ni complaciente con el gobierno de Maduro. “No fue cualquier decisión la que tomaron, porque ordenaron apresarme, yo creó que han visto que no soy un dirigente dócil, que no tengo una actitud de entreguismo, de colaboracionismo, ni nada parecido como ha pasado con otros diputados”.\nY siguió: “Ellos saben a qué atenerse. Ellos no van a buscarme a mí para ningún tipo de conversación ni actitud complaciente con ellos. Eso no existe y eso ha influido también desde que yo decidí desconocer a la ANC hace dos años. Ellos han estado en un proceso de persecución conmigo, me han acusado de que yo tengo algo que ver con la situación eléctrica del Zulia. Omar Prieto, el usurpador del Zulia, me acusó de ser culpable de sabotaje eléctrico”.\nReprochó la reincorporación de los diputados del Psuv al Parlamento. “La actuación del Psuv y sus diputados es una actuación completamente incoherente. Es la demostración de que hay gente que, más allá de sus opiniones, funciona en virtud de lo que el partido le ordene. Lamentablemente están haciendo un papel absolutamente ridículo”.\n“Habían decidido retirarse de la AN, porque estaba en desacato cuando crearon el mamotreto del desacato de la ANC y dos años después toman la decisión de volver, sin decir nada, sin justificar la decisión. Evidentemente que incumpliendo la Constitución y nosotros en eso somos corresponsables, porque no se puede permitir el acceso de nadie que no es diputado al hemiciclo y varios de ellos perdieron la condición de diputado y los veo sentados allí. No me parece, no lo comparto”.\nAsimismo, Guanipa recalcó que muchos diputados del Psuv han ejercido cargos públicos y a su vez han estado en la ANC, y pretenden ser diputados de la Asamblea Nacional. “Quienes son constituyentistas de esa farsa de la ANC tampoco debieron nunca reincorporarse al Parlamento. Eso es realmente una bofetada para los diputados que hemos sido consecuentes con la lucha por la democracia en Venezuela. Que esos sinvergüenzas irresponsables vayan a la AN, sesionen con nosotros y en la tarde pasen el pasillo hacía el salón protocolar a tomar decisiones de allanar inmunidad parlamentarias. Eso es inaceptable”.\n“El desacato es una decisión estúpida de un grupo de gente que sabe que perdieron la AN, pero nunca tuvieron el coraje de aceptar y gobernar al país con minoría en el Parlamento. Son unos cobardes y en función de esa cobardía decidieron anular las decisiones de la AN, hacia el futuro lo que es un exabrupto judicial, un exabrupto jurídico, ni tiene sentido y por eso nunca podemos reconocer ese desacato dictado por un TSJ ilegítimo”, sentenció.\n“Saab dijo que era poeta y ahora es una herramienta de la dictadura”\nGuanipa también acusó al Fiscal General /ANC de perseguir a quien no esté de acuerdo con el gobierno de Nicolás Maduro.\n“El señor Tarek William Saab es una persona que en sus tiempos pretéritos le dijo al país que era poeta, que era defensor acérrimo de los derechos humanos. Y hoy se ha convertido en una herramienta que utiliza la dictadura, para perseguir a cualquiera que tome la decisión de ser disidente”, dijo.\n“Yo lamentó profundamente que él haya caído tan bajo. Lamento profundamente que sea utilizado por la dictadura para acusar a gente que no ha cometido absolutamente ningún delito en Venezuela y lamento que no tenga conciencia para entender la gravedad de los hechos que le están facilitando, él da vergüenza”.\nJuan Pablo Guanipa en Chacaíto: “La calle es el escenario para ejercer la presión necesaria”\nSimón Calzadilla salió de la clandestinidad y acudió a la marcha en Caracas\n¡ALENTADOR! “Claro que podemos”: el emotivo video que compartió Guaidó para incentivar a venezolanos a tomar las calles el #16Nov


Política de conformidad – Continuity Global Solutions\nContinuity Global Solutions (Continuity) se compromete a mejorar continuamente la eficacia de su sistema de gestión de las operaciones de seguridad (SOMS), también denominado sistema de gestión de la garantía de calidad (QAMS), de conformidad con los requisitos establecidos en las normas ANSI/ASIS PSC.1-2012 Sistema de gestión para la calidad de las empresas de seguridad privadas. Requisitos con orientación, ISO 18788-2015 Sistema de gestión de las operaciones de seguridad privada – Requisitos con orientación e ISO 9001 Gestión de la calidad. Nuestro QAMS incorpora y adopta las obligaciones legales y las buenas prácticas recomendadas en el Documento de Montreux relevantes para las empresas de seguridad privada (PSC) y los principios del ICoCA y los principios rectores de la ONU. El respeto de los derechos humanos se incorpora a todas nuestras actividades de operaciones de seguridad y forma parte de los principios básicos y la cultura de nuestra organización.\nContinuity establece como política de toda la empresa el compromiso de nuestra organización y de las personas que trabajan en nuestro nombre de ajustarse a su responsabilidad de respetar los derechos humanos tal y como se refleja en las disposiciones de su QAMS y se articula los siguientes documentos:\nCódigo Internacional de Conducta para Proveedores de Servicios de Seguridad Privada;\nDocumento de Montreux sobre las obligaciones jurídicas internacionales pertinentes y las buenas prácticas para los Estados en relación con las operaciones de las empresas militares y de seguridad privadas durante los conflictos armados;\nPrincipios rectores sobre las empresas y los derechos humanos; aplicación del marco “Proteger, respetar y remediar” de las Naciones Unidas 2011; y\ncualquier otro compromiso aplicable en materia de derechos humanos reconocido internacionalmente (por ejemplo, Principios voluntarios sobre seguridad y derechos humanos).\nTodas las personas que trabajen en nombre de Continuity deberán recibir la formación adecuada para comprender y cumplir las expectativas operativas y de derechos humanos descritas en los documentos anteriores. La alta dirección, reconociendo que el respeto a los derechos humanos es un valor empresarial fundamental, revisará su cumplimiento en nuestras reuniones empresariales.


Analista de KGI anuncia Apple Watch Sport en Oro Rosado y iPad mini 4\nApple, Popular, Rumores\nAlex Jul 20, 2015, 19:18 pm Oct 26, 2015 0\nMing-Chi Kuo, reportero afamado de KGI por sus predicciones anteriores sobre dispositivos de Apple ha anunciado un par de noticias relacionadas con el Apple Watch y el nuevo iPad mini que podría lanzar Apple en breve.\nSobre el Apple Watch, se trata de una versión de Oro Rosado y que estaría disponible para la versión económica Sport. De esta forma se integraría con los colores que veremos en el iPhone de próxima generación y en el recientemente lanzando nuevo iPod Touch.\nTambién ha añadido algo acerca del lanzamiento del iPhone 6s y es que este incorporará Force Touch, así como el nuevo Macbook. Lo que significa que la pantalla podrá responder a la presión que hagamos sobre ella para hacer diferentes acciones. Algo realmente interesante. Aunque debido a esta nueva prestación, el iPhone 6s podría tener retrasos en los pedidos iniciales. Algo que viene siendo habitual en los lanzamientos de nuevos productos de la compañía.\nPor último Ming-Chi Kuo ha añadido que habrá una nueva versión de iPad mini 4 más delgada y fina y que además vendrá con cambios de hardware bastante grandes, por lo que veremos una mejora de rendimiento grande, respecto al anterior modelo.\nApple WatchApple Watch Sport Oro RosadoiPad mini 4iPhone 6sWatch oro rosado\nPrevious ArticleComo instalar las betas públicas de iOS 9 y OS X El CapitanNext ArticleApple consigue una cuota de mercado del 75% del total de smartwaches vendidos


BK MAG - News - Jack Johnson\nSITE MAP > Home / News / Jack Johnson\nPor BKMag Staff - Diciembre 08 - 2013\nEl músico y surfer llegará para hacer sonar sus grandes hits y enseñar a sus fans locales los temas de su nuevo material discográfico.\nMientras finaliza el año, algunos artistas comienzan a confirmar sus próximas visitas a la Argentina. Entre ellos se enlista el músico hawaiano Jack Johnson, que el próximo 8 de marzo volverá a pisar suelo porteño para presentar su nueva producción, "From Here to Now to You", editado en el 2013.\nEsta nueva visita tendrá lugar en el complejo Al Río de Vicente López. El hawaiano ya había visitado el país por última vez en 2011, cuando actuó en el Quilmes Rock en el Estadio GEBA. Johnson comenzó su carrera profesional como músico en 1999 y actualmente lleva editados ocho discos de estudio.\n"In Between Dreams", del 2005, su tercera placa, fue la encargada de consagrarlo como un referente en el género surfer. “Sitting, Waiting, Wishing”, “Better Together” y “Constellations” son algunos de sus mayores éxitos. Sin dudas, sonarán en su nuevo y esperado show.


@EIPGranada en la presentación del Granada Congress Club cc @granadacbureau @canalugr – ABIERTO PLAZO DE MATRÍCULA ¡Estudia en Granada! ¡Estudia Protocolo!\n@EIPGranada en la presentación del Granada Congress Club cc @granadacbureau @canalugr\nLa Escuela Internacional de Protocolo, presente en este evento tan significativo que se ha celebrado en el Hospital Real, a través de su marca NOVUM®, especializada en en eventos, consulting y comunicación, es miembro del directorio de servicios profesionales MICE del de Granada Convention Bureau.\nHoy asistimos a la presentación del Granada Congress Club @granadacbureau en Hospital Real (UGR) https://t.co/QgoyOwS4J2\n— Escuela Protocolo Gr (@EIPGranada) October 18, 2017\nFuente UGR // El Granada Congress Club se ha presentado esta mañana en el Hospital Real, sede del rectorado de la UGR. Este programa, organizado en conjunto por el Granada Convention Bureau y la UGR, tiene el objetivo de promocionar a la ciudad como destino nacional e internacional de congresos.\nLos profesionales del Granada Convention Bureau trabajarán dentro de este programa para asesorar a los participantes (miembros del Equipo de Gobierno de la UGR, decanos, profesores o investigadores, entre otros) en materia de organización de congresos y preparativos necesarios de cara a la presentación de candidaturas que tengan a la ciudad granadina como sede de los eventos.\nEn la filosofía del Granada Congress Club destaca la importancia que tiene para la ciudad convertirse en una de las capitales internacionales de congresos, hecho que repercute positivamente en la dinamización cultural, económica y científica de Granada.\n← Los #eipalumni de @eipgranada en la V Pasarela de @Estacion_Diseno\nNovum Consulting en el Congreso “La Estrategia de Seguridad Nacional de España: Un enfoque Geográfico” →


Foursquare Swarm ahora es una línea de tiempo personal para viajes - Blog de Viajes\nFoursquare Swarm ahora es una línea de tiempo personal para viajes\npor Jorge Gobbi agosto 11 agosto 11\nSwarm suma más elementos de juego\n¿Se acuerdan de Foursquare? Era esa aplicación que les permitía hacer checkins en diferentes lugares mediante geolocalización, y convertirse en «mayors» de ciertos lugares. Esto es, en el usuario que más checkins había hecho en ese lugar. Algunos años atrás sus desarrolladores decidieron concentrar a Foursquare en el mercado de reviews de lugares, y separar la geolocalización en otra aplicación, llamada Swarm, que se quedó con toda la parte de «gamification», como la competencia por los mayors.\nPosiblemente para ese momento ustedes ya le habían perdido el rastro a Foursquare. En algún momento pintaba para ser uno de los servicios Web más usados, pero con el tiempo la mayor parte de sus usuarios lo abandonaron. La escisión de Swarm como funcionalidad aparte nunca terminó de cuajar, y de hechos muchos usuarios de Foursquare ni siquiera lo instalaron.\nPero Foursquare parece decidido a darle una nueva oportunidad a Swarm, y ahora lo han rediseñado para ser una línea de tiempo, donde se resumen nuestros recorridos y viajes. En esa pantalla inicial, de manera muy simple, podemos ver lo que hicimos todos los días, ordenado cronológicamente. Ese listado es acompañado por un mapa de la zona en donde se hicieron checkins.\nUno de los puntos interesantes de este rediseño es que hace muy sencillo tener una vista rápida de los sitios visitados y los países donde hicimos checkin. Incluso hay una funcionalidad para recordarte donde estuviste uno o dos años atrás. También hay un resumen en nuestro perfil, al que acceden en la parte superior izquierda, con hacer clic sobre su foto de perfil.\n¿Pero van a eliminar los mayors y el listado de amigos? No, simplemente lo desplazaron abajo a la derecha. Ahí aparecen todos esos datos. Claramente ya no son el centro de Swarm, pero no se fueron a ningún lado.\nPor ahora la nueva versión de Swarm sólo está disponible para iPhone, pero supongo pronto saldrá en Android.\nEtiquetado: foursquare, geolocalizacion, linea de tiempo, moviles, swarm


El parlamentario del PSOE en el Congreso de los Diputados en el periodo 2004-2015 y exsecretario general del Grupo Socialista en la Cámara Baja, Eduardo Madina, ha evitado hacer declaraciones sobre si le han ofrecido un puesto concreto en las listas para las próximas elecciones generales y ha insistido en que se ha puesto "a disposición del partido" para "ayudar" en lo que "el PSOE considere oportuno".\nSobre cuáles podrían ser esos cometidos a partir del 26 de junio, el socialista Madina ha apuntado durante su visita a Salamanca que "siempre" ha estado a disposición del partido y que eso es "una decisión que tiene que tomar el PSOE".\nEn cuanto a qué significa "ayudar", un verbo que ha utilizado el exdiputado durante sus declaraciones, el integrante del PSOE vasco ha dicho que "lo que ellos decidan definir como verbo ayudar, me parece perfecto".\n"Mi vocación ha sido ayudar siempre" y "estaré dentro de este partido hasta el último día de mi vida", ha añadido Eduardo Madina antes de impartir una conferencia sobre "los retos de la socialdemocracia" en la Universidad de Salamanca (USAL).\nSu intervención ha comenzado a las 18.30 horas en la Facultad de Derecho, ubicada en el Campus Miguel de Unamuno de la Universidad de Salamanca, bajo el título 'Los retos de la Socialdemocracia en el siglo XXI'.\nSobre este asunto, el socialista ha indicado que los responsables de Podemos e Izquierda Unida "saben perfectamente que es inviable a escala nacional"; y, respecto a "casos particulares" donde pueden ir de la mano estas formaciones, ha apuntado que está "convencido" de que las distintas partes encontrarán "una solución donde todo el mundo esté contento y todo el mundo esté cómodo".\nEduardo Madina ha destacado que el PSOE "tiene que presentar un proyecto autónomo y propio" y que "sea mayoritario", donde compita con el PP por alcanzar el Gobierno, porque la vocación del Partido Socialista "no es de minorías de izquierda sino de mayorías de país".\nPor otra parte, en respuesta a si está "satisfecho" con la situación interna que vive el PSOE, Madina ha insistido en que el Partido tiene que "fijar la atención" en los problemas del país como los cinco millones de parados o las políticas públicas de los últimos años que "han hecho mucho daño".


Oferta de posgrado para el primer cuatrimestre 2019 | Universidad Nacional de José C. Paz\nOferta de posgrado para el primer cuatrimestre 2019\nLa Diplomatura en “Desarrollo Económico Regional” presenta un enfoque multidisciplinario teórico-práctico acerca del desarrollo económico en el marco regional, aspirando a constituirse en un espacio académico de referencia especializado en el análisis de los problemas, los debates y la praxis en la materia. Se trata de una propuesta curricular conjunta entre la Organización de Estados Iberoamericanos para la Educación, la Ciencia y la Cultura (OEI) y la UNPAZ. Inscripción abierta (inicio 06 de mayo).\nEl Seminario “La Intervención del Trabajo Social con Grupos”, a cargo de la Mg. Bibiana Travi, es una propuesta de actualización profesional basada en los procesos de intervención del Trabajo Social con Grupos, el cual ha demostrado su pertinencia para el abordaje integral de problemáticas sociales complejas y su capacidad de dar respuestas eficaces e inclusivas a los sectores desprotegidos de la población. La inscripción se encuentra abierta hasta el 03 de mayo.\nEl Seminario “Instituciones, Subjetividad e Intervención Social”, a cargo de la Dra. Ana Arias y la Lic. Noelia Sierra, aborda las transformaciones de las instituciones a fin de aportar a componer un registro que sea habilitador de la intervención. Esta propuesta de formación profesional tiene por objetivos que los/as cursantes puedan enriquecer sus marcos de análisis sobre las prácticas institucionales, revisar sus prácticas de intervención desde una perspectiva institucional y pensar alternativas de acción frente a las dinámicas institucionales en tensión en la actualidad. La inscripción se encuentra abierta hasta el 03 de mayo.


▷ 50 frases de Michael Moore【PsicoActiva 2020】\nInicio Blog Frases 50 frases de Michael Moore\nMichael Moore (1954) es un afamado y controvertido director de cine, autor, escritor, activista y comentarista político americano. Especialmente conocido por ser el autor de Bowling for Columbine y Fahrenheit 9/11, entre otros, es famoso por su postura progresista y su visión crítica hacia la globalización, las grandes corporaciones, la violencia armada, la invasión de Irak y de otros países y las políticas del gobierno de derechas.\nNo te pierdas hoy estas fantásticas citas suyas que seguro te harán pensar.\nCitas célebres de Michael Moore\nLa democracia no es un deporte para espectadores, es un evento participativo. Si no participamos en él, deja de ser una democracia.\nEl miedo alrededor de Joker es una distracción para no ver la verdadera violencia que nos está desgarrando. ¿Cuánto tiempo ha pasado desde que vimos una película que aspirara al nivel de Kubrick?\nQuiero que los estadounidenses se den cuenta de que somos los dueños de este país y que una sola persona puede marcar la diferencia.\nHay un lado crédulo para el pueblo estadounidense. Pueden ser fácilmente engañados. La religión es el mejor dispositivo utilizado para engañarlos.\nEsperar lo mejor es lo que hacemos, desde el momento en que nacemos.\nEl capitalismo significa que a algunas personas les irá muy bien, y el resto servirá a unos pocos.\nControversia… ¿Qué controversia?\nCreo que cuando se proporciona información a las personas, se vuelven menos temerosas y se involucran más en su democracia si se les da el poder.\nNo puedes debatir la sátira. O la entiendes o no.\nHay política en todos los aspectos de nuestra vida cotidiana.\nNo quiero hacer nada que viole mi propio código personal de ética y moral.\nMucha gente política, especialmente la gente de la izquierda, ha olvidado la importancia del humor como un arma increíble y un vehículo a través del cual puede afectar el cambio.\nLa causa número 1 de quiebra son las facturas médicas.\nNunca son esos tipos los que pagan, no. Siempre pagan los que no comen ni un trozo del pastel, porque los otros se lo han quedado todo, les han dejado sin nada. Les han dejado morir. Me niego a vivir en un país así… y no pienso irme.\nMe sentiría mal si te hiciera entrar en un teatro y te fueras sintiéndote estafado.\nRespeto el hecho de que la gente ha trabajado duro toda la semana y quiere ir al cine los fines de semana y entretenerse.\nEl propósito del arte en realidad es, en muchos casos, hacerte sentir bastante incómodo. Lo suficiente para ir a ese lugar que ya es incómodo dentro de ti y aprovechar eso.\nVivimos en un país en el que la mayoría de los ciudadanos creen en el cambio climático, creen que las mujeres tendrían que recibir el mismo sueldo que los hombres, quieren una educación universitaria sin deudas, no quieren continuar invadiendo países, quieren subir el sueldo básico y quieren un único y universal sistema de salud. Nada de eso ha cambiado.\nSabes que somos personas defectuosas, así que si alguien va a hacer una película sobre mí, no tiene que inventar. Mis defectos reales son mucho más divertidos.\nEstoy acostumbrado a que mis películas tengan poco efecto en hacer del mundo un lugar mejor.\nEstos bastardos que dirigen nuestro país son un montón de intrigantes, ladrones y presumidos que necesitan ser derribados y eliminados y reemplazados por un sistema completamente nuevo que controlemos.\nLo que los medios te dicen que tengas miedo lo hacen de las cosas equivocadas… El miedo es un ingrediente necesario de nuestro instinto de supervivencia.\nNi siquiera puedo pensar en esta película. No quiero pensar en eso porque si lo pienso tendré que enfrentar una fea verdad que me ha estado corroyendo la cabeza…\nLa idea de que el cine puede ser peligroso es una gran idea.\nUn gobierno dirigido por multimillonarios para multimillonarios es una afrenta a la libertad, la moral y la humanidad.\nEsto comenzó como un documental sobre la violencia armada en Estados Unidos, pero el asesinato en masa más grande en nuestra historia solo se cometió, ¡sin el uso de una sola arma! ¡Ni una sola bala disparada! No se activó ninguna bomba, no se disparó ningún misil, no se usó ningún arma (es decir, un dispositivo que fue fabricado única y específicamente para matar humanos). ¡Un avión! – No puedo dejar de pensar en esto. Mil leyes de control de armas no habrían impedido esta masacre. ¿Qué estoy haciendo?\nCreo que los padres fundadores se sentirían orgullosos de ver que el país aún sobrevive en su primera creencia, según su Primera Enmienda, por la que alguien tiene la capacidad de expresarse y criticar al hombre más importante. Ese es el país que crearon.\nLa mayoría de los estadounidenses, los que nunca te eligieron, no se dejan engañar por tus armas de distracción masiva.\nEl capitalismo está en contra de las cosas en las que decimos que creemos: democracia, libertad de elección, justicia. No se trata de ninguna de esas cosas ahora. Se trata de proteger a los ricos y legalizar la codicia.\nCuando hago una película, no la hago solo por razones políticas. Si solo quisiera hacer eso, me postularía para un cargo.\nWikiLeaks, que Dios los bendiga, salvará vidas como resultado de sus acciones.\nUna cosa que aprendí como periodista es que hay al menos una persona descontenta en cada lugar de trabajo en Estados Unidos, y al menos duplica ese número los que muestran conciencia. Por mucho que lo intenten, simplemente no pueden apartar la cabeza de una injusticia cuando ven que está ocurriendo.\nEl capitalismo es un mal, y el mal no se puede regular. Hay que erradicarlo, y reemplazarlo por algo que sea bueno para todos. Ese algo se llama democracia.\nSi crees en la igualdad, si crees en defender los derechos de todos, especialmente para las personas más afectadas por la intolerancia y la discriminación, entonces no tienes más remedio que estar presente y tener en cuenta a la hora de defender a los gays y las lesbianas en nuestra sociedad.\nEscuchen amigos, deben enfrentar la verdad: nunca serán ricos… El sistema está manipulado a favor de unos pocos, y su nombre no está entre ellos, ni ahora ni nunca.\nDe alguna manera, no creo que Jesús haya venido a la Tierra a tocar la campana en la Bolsa de Nueva York.\nNo me sorprende que en un país nacido del genocidio racial, el tema de la raza siga siendo una herida abierta en el alma estadounidense. No hemos lidiado con eso.\nSi decimos: ‘El gobierno apesta’, estamos diciendo que apestamos.\nOdio decirlo, pero matar es nuestro camino. Comenzamos América con el genocidio, luego lo construimos con esclavos. Los tiroteos continuarán. Es quienes somos.\nHe leído historias de dueños de esclavos que fueron muy generosos. No los mantuvieron encadenados, no azotaron a los esclavos, construyeron escuelas e iglesias para ellos, viviendas gratuitas, comida gratis, todo gratis. Es incorrecto. No importa cuán agradable lo hagas lucir, está mal.\nDespués de 10 años, 2 guerras, 919.967 muertos y 1.188 billones de dólares, conseguimos matar a una persona.\nNo soy un proselitista. Fui criado como católico. Yo soy un católico.\nTal vez la próxima guerra no sea tan fácil porque hemos conseguido darle la vuelta a la mesa… Ahora somos nosotros quienes vigilamos al Gran Hermano.\nVivimos en un país en el que la mayoría coincide con la postura «liberal». Solo nos falta el liderazgo liberal para que eso ocurra.\nSe han realizado casi una docena de películas contra mí. En realidad, hay más películas que me atacan que películas que he hecho.\nEl público estadounidense cree que la atención médica es un derecho y no una mercancía.\nSoy millonario, multimillonario, soy muy rico. ¿Sabes por qué soy multimillonario? Porque a muchos millones les gusta lo que hago. Eso es bastante bueno, ¿no? Hay millones que creen en lo que hago.\nYo era un buen niño y un buen estudiante. Nunca he sido arrestado.\nRealmente es asqueroso cuando un tipo con una gorra de béisbol con educación secundaria es el que hace las preguntas difíciles.\nLa victoria de Trump no es una sorpresa. Nunca fue un chiste. Tratarlo de esa manera sólo lo fortaleció. Él es tanto una criatura como una creación de los medios y los medios nunca lo tendrán.\nNo hay amenaza terrorista en este país. Esto es una mentira. Esta es la mentira más grande que nos han dicho.


Inicio / América / Nueva York en Navidad: 10+1 imprescindibles\nNueva York es increíble, pero en Navidad es una ciudad especialmente mágica. Tuve la suerte de poder ir hace unos años con amigas y fue un viaje inolvidable. Tanto, que no quería dejar de compartir con vosotros las mejores experiencias que puedes vivir durante los días más especiales del año.\n1 ACUDE AL ENCENDIDO DEL ÁRBOL DEL ROCKEFELLER\n2 ANÍMATE A PATINAR SOBRE HIELO\n3 RECORRE SUS MERCADILLOS NAVIDEÑOS\n4 DYKER HEIGHTS: EL ESPÍRITU NAVIDEÑO ELEVADO A LA MÁXIMA POTENCIA\n5 PASEA POR LA QUINTA AVENIDA Y CONTEMPLA LA ESPECTACULAR DECORACIÓN DE SUS ESCAPARATES\n6 DISFRUTA COMO UN NIÑO CON LA FUNCIÓN DE LUZ Y SONIDO DE SAKS FIFTH AVENUE\n7 COMPRA ADORNOS NAVIDEÑOS\n8 ULTIMA LA COMPRA DE REGALOS\n9 DÉJATE LLEVAR POR LA MAGIA DE LA NAVIDAD EN ALGÚN ESPECTÁCULO, OBRA O MUSICAL\n10 DESPIDE EL AÑO DESDE TIMES SQUARE\n11 +1: APÚNTATE A LA SANTACON Y PASA UN RATO DIVERTIDO\nACUDE AL ENCENDIDO DEL ÁRBOL DEL ROCKEFELLER\nEl encendido del árbol del Rockefeller Center es uno de los acontecimientos por excelencia de la Navidad neoyorquina.\nEl acto del encendido o Tree Lightning Ceremony, tendrá lugar este año el miércoles 4 de diciembre, entre las 20:00h y las 22:00h.\nSi como a nosotras, no os coincide estar allí para la fecha del encendido del árbol, puedes verlo a partir de esa fecha, cualquier día en horario de 17:30h a 23:30h, hasta principios de enero de 2020.\nNota: aunque este árbol es el más conocido, podrás ver árboles preciosos por toda la ciudad. Personalmente me gustaron los de Bryant Park y Washington Square Park.\nANÍMATE A PATINAR SOBRE HIELO\n¿Te gusta patinar? Entonces no podrás resistirte a hacerlo en alguna de las pistas de hielo de la ciudad. Las más conocidas son las del Rockefeller Center, Bryant Park y Central Park.\nThe Rink at Rockefeller Center: abierto desde el mes de octubre hasta abril. Te dejamos los horarios y precios, pero puedes consultar más información aquí.\nThe Rink at Bryant Park: abierto desde el 31 de octubre. Tienes la información completa aquí.\nThe Wollman Rink at Central Park: abierto desde el 20 de octubre hasta principios de abril. Más información aquí.\nPista de hielo de Bryant Park\nRECORRE SUS MERCADILLOS NAVIDEÑOS\nLos mercadillos navideños son el lugar idóneo para disfrutar de un vino caliente, comer algo y hacer algunas compritas navideñas de artesanía, decoración, bisutería,…\nWinter Village at Bryant Park: abierto desde el 31 de octubre de 2019 hasta el 5 de enero de 2020.\nColumbus Circle Holiday Market: abierto desde el 4 de diciembre de 2019 hasta el 24 de diciembre de 2019.\nUnion Square Holiday Market: abierto desde el 21 de noviembre de 2019 hasta el 24 de diciembre de 2019.\nTodos ellos están abierto en horario de 11:00h a 20:00h.\nDYKER HEIGHTS: EL ESPÍRITU NAVIDEÑO ELEVADO A LA MÁXIMA POTENCIA\nToda decoración navideña te parecerá poca en comparación con la que verás en este barrio residencial de Brooklyn. Fue, sin lugar a dudas, lo que más me impresionó de todo el viaje.\nCuando llegamos allí, estaba incluso la televisión entrevistando a una de las propietarias, que contaba que empezaba a decorar su casa y su jardín con bastantes meses de antelación.\nDe verdad, no he visto tanto despliegue en mi vida. Te llegas a plantear cómo la gente es capaz de entrar y salir de sus casas, porque es tanta la decoración que no queda espacio libre.\nPor libre: Cogimos la línea D de metro (naranja) dirección Brooklyn, bajando en la 79th. Una vez allí, tendrás que caminar aproximadamente 20 minutos. Las mejores casas se encuentran entre las calle 83 y 86, y las avenidas 11 a 13.\nDe forma organizada: puedes contratar un tour para hacer esta excursión. Existen algunos que se realizan exclusivamente en español. Puedes verlos aquí.\nPASEA POR LA QUINTA AVENIDA Y CONTEMPLA LA ESPECTACULAR DECORACIÓN DE SUS ESCAPARATES\nAlucinarás con la decoración de los escaparates y fachadas de la mayoría de tiendas y boutiques de la Quinta Avenida. ¡No escatiman en detalles! Algunos tienen una iluminación recargada, pero tradicional dentro de lo que cabe. Otros, en cambio, son mucho más creativos.\nDISFRUTA COMO UN NIÑO CON LA FUNCIÓN DE LUZ Y SONIDO DE SAKS FIFTH AVENUE\nEl juego de luces y sonido que se proyecta sobre la fachada de Saks, ¡es espectacular! Eso sí, tendrás que hacerte hueco entre la multitud de personas que se concentran para verlo. Nosotras nos colocamos en la acera de enfrente, justo donde está el Rockefeller y no cabía un alfiler.\nLa proyección, que suele durar unos 5 minutos, empieza aproximadamente a las 16:30 y se realiza cada 10 minutos hasta las 23:30.\nCOMPRA ADORNOS NAVIDEÑOS\nPuedes comprar decoración navideña en multitud de sitios, desde tiendas como Macy’s, a mercadillos navideños o incluso tiendas especializadas. Yo me quedo, sin dudarlo, con Christmas in New York, en Little Italy (142 Mulberry St). ¡Esa tienda es una auténtica locura!\nULTIMA LA COMPRA DE REGALOS\nDependiendo un poco de tus gustos y de los regalos que quieras hacer, tendrás infinitas opciones para ultimar tus compras navideñas. Nueva York es una ciudad con muchísima oferta, en la que podrás encontrar objetos únicos de artesanía, grandes firmas, otras más asequibles,…\nEste puede ser un buen momento para visitar alguno de los muchos outlets que hay, en los que podrás encontrar grandes chollos en firmas de renombre.\nCon varios puntos de venta repartidos por toda la ciudad, destacamos 21 Century. Si tienes tiempo suficiente, te recomendamos que visites The Mills at Jersey Gardens, en Nueva Jersey.\nDÉJATE LLEVAR POR LA MAGIA DE LA NAVIDAD EN ALGÚN ESPECTÁCULO, OBRA O MUSICAL\n¡Tienes muchísimas opciones para disfrutar de una buena función navideña! Desde el mítico espectáculo navideño de las Rockettes en el Radio City Music Hall, hasta el ballet de El Cascanueces en el Lincoln Center, o la interpretación del Cuento de Navidad de Dickens en Broadway.\nA nosotras nos pudo el espíritu Disney y acabamos viendo el musical de Aladdin (que poco tiene de navideño, la verdad), pero en esa época del año todo es un poquito más mágico.\nDESPIDE EL AÑO DESDE TIMES SQUARE\nPasar la Nochevieja y recibir un nuevo año desde Times Square tiene que ser una experiencia única. Nosotros no tuvimos la ocasión de hacerlo, por las fechas en las que fuimos, pero sin duda hubiéramos intentado de haber estado allí (aun a riesgo de acabar como sardinas en lata).\nSi vas a estar por allí este año, puedes consultar la programación en la web oficial.\n+1: APÚNTATE A LA SANTACON Y PASA UN RATO DIVERTIDO\nPara nosotros no es un imprescindible. No creemos que hacer un pub crawl vestido de Papá Noel sea el sueño de tu vida, pero sí creemos que puede generarte cierta curiosidad y resultarte divertido.\nEste año, la cita tendrá lugar el 14 de Diciembre y puedes ver todos los detalles aquí.\n¡Esperamos que este post te haya resultado útil y que disfrutes mucho de tus navidades en Nueva York!\nAméricaDyker HeightsEstados UnidosNavidadNueva York\nEntrada anteriorQué ver y hacer en París en un fin de semana\nSiguiente entradaRecomendaciones para comer y alojarse en París


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