Peticiones de Acomseja a los grupos políticos ante las elecciones municipales- Noticias Acomseja\nLa Asociación de Empresarios de Comercio y Servicios de la Jacetania - ACOMSEJA agradece el interés manifestado por conocer nuestro punto de vista sobre los temas del ámbito municipal que nos interesan.\nLos hosteleros, comerciantes, carpinteros, electricistas ... y, en general, los pequeños empresarios del sector servicios somos la primera fuente de movimiento económico y de empleo de la ciudad. Conscientes de nuestra responsabilidad y también de nuestro peso económico, hemos elaborado, respondiendo a su consulta, la siguiente relación de propuestas, peticiones, reivindicaciones y sugerencias para el futuro consistorio:\nConsideramos imprescindible la creación de Consejo Sectorial de Comercio e Industria o foro similar donde estén representados además del Ayuntamiento las asociaciones empresariales del sector, que se reúna en fechas fijas y que trate los asuntos que les afectan específicamente.\nUna remodelación de la normativa sobre superficies comerciales autorizadas o autorizables. En esta remodelación debe ser criterio prioritario el apoyo al comercio de proximidad.\nPara ello, nuestra propuesta es que, dentro del Plan de Comercio, se incluya un Plan de apoyo al Pequeño comercio, en el que, entre otras cuestiones (que podrían debatirse en el Consejo Sectorial) figuren aspectos como los siguientes:\nCampaña de comunicación de apoyo al comercio: convencer a los residentes en Jaca de que es importante para su propio futuro comprar en Jaca\nApoyo para externalizar campañas hasta los lugares de residencia de los potenciales visitantes: Televisiones aragonesas, vascas, prensa escrita y digital ...\nSubvenciones a fondo perdido para la renovación de escaparates, locales, para la mejora del consumo energético, etc. Nos han informado de que existen líneas de financiación europeas para este último caso.\nFormación; actualmente hay mucho apoyo para cursos, podría extenderse otros formatos más novedosos y personalizados: viajes para ver otros destinos que abran los ojos a nuevas ideas, eventos, análisis DAFO de las empresas comerciales.\nVenta en la calle: permitir sólo el producto que sea artesano, que los vendedores cumplan con las obligaciones legales correspondientes (alta en la SS, sanidad, impuestos ..), que no se vendan falsificaciones, estudiar facilitarles locales.\nMatadero Municipal: en nuestra opinión, el Ayuntamiento debería trabajar para recuperar el matadero local o mancomunado (Jaca-Sabiñánigo), que permita facilitar al ganadero y al carnicero la el sacrificio de animales para su posterior distribución y venta en la zona tanto al gremio de restauración como al de carniceros, etc....\nConseguimos con esto aumentar puestos de trabajo, fijar población y aprovechar sinergias con la sala de despiece existente en el llano de la victoria.\nLonja municipal donde se podría facilitar tanto a agricultores como a empresarios de transformación del sector primario (quesos, mieles, pates, conservas, etc.... ) la distribución y venta de productos de Kmtr O.\nCon la realización de estas propuestas conseguiríamos varios objetivos:\nFijar población en los pueblos de la comarca\nAyudar a la creación de empresas y emprendedores\nActividad no contaminante\nOferta productos Kmtr O\nNos gustaría asimismo que el ayuntamiento actuara de intermediario para impulsar medidas que favorezcan la cercanía entre el jacetano y las estaciones de esquí próximas. Ello redundaría en beneficio tanto de la ciudad como de las empresas que explotan las instalaciones y las que se encuentran en las mismas.\n4.- ASPECTOS URBANISTICOS (que afectan de forma especial al desarrollo de nuestras actividades empresariales de comercio, servicios y hostelería)\nPermitir excepcionalmente (con baremos a definir) que locales que históricamente han sido comercios puedan seguir siéndolo con suficiente escaparate, aunque cambie la titularidad del negocio. Hablamos de casos como el de La Liquidadora, Electricidad Lope, Relojería Bonis de la calle Echegaray ...Y no sólo estos casos, consideramos extraordinariamente importante aplicar de otra forma el actual criterio inapelable sobre la verticalidad de los huecos de fachada. Sabemos que no es fácil, pero con voluntad se puede encontrar el modo de hacerlo de forma justa.\nPermitir la ocupación de un pequeño espacio público con reclamos (carteles, expositores ...} delante de los establecimientos de comercio y servicios, limitándolo para minimizar molestias en la circulación e impactos estéticos excesivos.\nQue dentro del mismo se rebajen el mínimo de metros útiles de vivienda de los 63 actuales a 50, para que se puedan rehabilitar pisos céntricos en casas antiguas con posibilidad de venta, con vistas a "rehabitar" el casco histórico, actualmente cada vez más vacío. Con planes especiales para residentes fijos, parejas jóvenes, etc.\nMejora de la iluminación festiva. Poner en las principales entradas a la ciudad pórticos, carteles o similares luminosos de bienvenida.\nEliminación paulatina del cableado eléctrico de fachadas.\nTambién nos parece prioritaria que se favorecieran las actuaciones urbanísticas y de todo tipo que facilitan la extensión y conexión de zonas comerciales y de servicios fuera de casco pero como una continuación del mismo, ampliando el centro de la ciudad de forma natural, no trasplantándola a las afueras. Nos referimos a las avenidas EMM, Francia, y Juan XXII. Se ha empezado con la Avda. Zaragoza, pedimos que se siga reformando el resto.\nPriorizar el tema del aparcamiento: se hace un polígono lleno de naves de uso comercial y, paralelamente, se peatonaliza el casco, sacando los coches del mismo sin una previsión simultánea de reubicación próxima de las plazas equivalentes. Parece que lo que se favorece que el visitante foráneo venga a comprar a la gran superficie y se vaya, porque si mueve el coche desde allí seguramente no podrá aparcar en ningún sitio más céntrico, sobre todo en fines de semana y temporadas medias y altas. Se han habilitado algunos pequeños parkings, pero son a todas luces insuficientes y el deambular buscando donde aparcar convierte el tiempo de ocio en enfado y rechazo. La imagen de la ciudad se resiente, se fomenta la idea de destino masificado y eso una ciudad turística con objetivos de calidad debe evitarlo a toda costa. Pedimos\nUn estudio ambicioso de futuro, con parkings céntricos alrededor del casco, sea subterráneos sea en edificios.\nColocar carteles luminosos en las entradas de la cuidad informando de la situación y ocupación de los que hay.\nPedimos muy especialmente que se destinen más espacios dentro del casco para el aparcamiento de los servicios que están trabajando en él durante las horas peatonales. Y que se haga una tarjeta profesional que permita el estacionamiento en los mismos de sus vehículos de trabajo durante la ejecución del mismo.\nConsideramos importante que Jaca llegue a contar con alguna especialidad de postgrado de la Universidad de Zaragoza.\nPara potenciar un territorio eminentemente turístico, donde uno de los sectores predominantes es el mundo de la restauración y hostelero, es necesario el salto de calidad que viene de la formación. Necesitamos que exista en la comarca la posibilidad de obtención un grado profesional en todas las ramas de hostelería junto con la creación de un aula de formación y demostración para este sector al igual de la existente en Villanua.\nY que se pelee, conjuntamente con la comarca vecina, también por la implantación de titulaciones de formación profesional de la ramas de comercio, turismo, albañilería, fontanería ...\nNos tienen a su disposición para trabajar conjuntamente en la consecución de los objetivos aquí enunciados.


Tecnología | MACLOVERS Aprendiendo Mac\nOrganiza tus clases con inClass\nEn septiembre toca organizar horarios: clases, actividades extraescolares, academias… Cuando acabes de organizarte ya se te habrá olvidado… ¿cuántas clases tienes a la misma hora?, ¿qué día era cuando te tocaba ir a chino?, ¿qué ratos tienes libres? Buff! imposible de mantenerlo todo en la cabeza. Por eso hay que echar mano de la tecnología.\nSi tienes un iPhone o un iPad podrás hacerlo con una aplicación que solo cuesta 0,79 céntimos de euros. Se trata de inClass es una agenda que además de permitirte tomar notas, te deja grabar el audio de una clase entera, hacer fotos de documentos o grabar vídeos de un experimento.\ninClass es tu organizador digital y te permitirá organizar todas las tareas, compartirlas con compañeros (que tengas el programa o enviarlas por correo electrónico). Se acabó con la incertidumbre de perderlo, pues es posible realizar un backup y asegurarte de no perderlo.\nTags: academias, actividades, apple, audio, Backup, clases extraescolares, digital, fotos, horarios, inClass, iPad, iPhone, organización, tecnología, Video\nSe volvió a perder el iPhone\nSospechosamente desapareció un prototipo de iPhone en un bar, de nuevo… Digo sospechosamente porque no puedo creer que haya vuelto a pasar y que nos hagan pensar que ha sido una desafortunada casualidad. Fue en julio en un bar de San Francisco y al principio se anunciaba como un rumor, un deja vu, pero esta semana hemos conocido que la mismísima policía de la ciudad californiana se encuentra en plena operación iPhone5.\nDe hecho el pasado viernes, cuatro policías, junto con dos empleados de Apple acudieron a una casa donde pensaban que estaba el móvil. Tras rastrear el domicilio no pudieron encontrar nada y tuvieron que reconocer que habían errado en su búsqueda.\nTags: artículos, California, casualidad, iPhone 5, Noticias, novedades, prototipo, rumor, San Francisco, tecnología\nAplicaciones para organizarte las vacaciones\n¿Listo para disfrutar de tus vacaciones? si aún no estás disfrutando de tu periodo de asueto estacional, seguro que te queda poco y, si eres como yo, que lo dejas todo para última hora, puede que estés sufriendo una crisis nerviosa por no saber cómo organizarte los días que tienes libres.\nAnte todo tranquilidad, no vamos a empezar mal la mejor época del año, esos días que has estado esperando como oro en paño durante meses…\nDespués de haber calmado nuestros nervios lo siguiente será echar mano de la tecnología. Con un iPhone o un iPad podemos resolver en pocos minutos todos nuestras dudas. Existen mutititud de aplicaciones que te ayudan a organizarte las vacaciones. Las hay que te facilitan la contratación de vuelos, de hoteles, las que te enseñan aquellos lugares que no puedes dejar de visitar, las que te informan del tiempo o las que te ayudan a traducir aquellas palabras en otros idiomas. Tan solo hay que saber cuáles son las que necesitas, buscarlas en la Apps Store, descargarlas y comenzar a consultar información. Leer el resto de esta entrada »\nTags: audioguías, Booking, HostelWorld, Hotel Booker, hoteles, idiomas, iPad, iPhone, lonely planet, tecnología, tiempo, tráfico, Tripadvisor, última hora, vacaciones, vuelos\nKeynote a las 19 horas en streaming: el iPad 2 ya esta aquí…\nY el esperado día llegó. Hoy se presenta el iPad 2 en San Francisco, hoy se desvelarán todos los misterios y se confirmarán o desmentirán todos los rumores. La nueva tableta de Apple se presentará hoy a las 19 horas en el Yerba Buena Center for the Arts y será retransmitido vía streaming por diferentes medios. A última hora de la tarde en España se presentará el nuevo iPad y a, los rumores sobre cómo será, qué precio tendrá, cuanto pesará o en qué momento se podrá comprar…, se le suma otro más: ¿estará Steve Jobs en la keynote?\nRecordemos que lleva más de un mes de baja por enfermedad y que Tim Cook, el jefe de operaciones de Apple lo sustituye. Hoy se dice de todo, pero no está nada claro. Unos dicen que será Cook el que hará la presentación, otros dicen que será Phil Schiller, vicepresidente de márketing mundial y otros con más ilusión que convencimiento creen que será la reaparición de Jobs por tres razones: creen que es el mejor comunica en las keynotes, será una manera de asegurar el éxito del nuevo producto y permitirá que los inversores se queden tranquilos.\nTags: baja por enfermedad, blog, correo electrónico, éxito, ilusion, iPad 2, keynotes, márketing, Phil Schiller, presentación, rumores, Steve Jobs, streaming, tablet, tecnología, tim cook, trending topic, twitter\nPresentación del iPad 2: ya hay fecha oficial\nSerá el próximo 2 de marzo, y no lo dice cualquier medio, pues el mismísimo The New York Times lo anunció ayer y se han hecho eco todos los medios especializados en tecnología como ‘BoomTown’. Según cuentan el acto tendrá lugar en Yerba Buena Center for the Arts de San Francisco, un lugar emblemático para los de Cuppertino.\nSobre el iPad 2 se ha hablado largo y tendido durante estos últimos meses. Dicen que traerá dos cámaras, retina display, lector de tarjetas microSD, pesará menos, pues estará compuesto por fibra de carbono, tendrá salida USB, bluetooth… Parece que con tantos datos sobre el aparato, la presentación no nos sorprenderá tanto. Tal vez la sorpresa nos la dé Steve Jobs, el CEO de Apple, y haga acto de presencia en el auditorio, para regocijo de los fans de Apple.\nTags: BoomTown, Cuppertino, iPad 2, iPad 3, sorpresa, Steve Jobs, tableta, tecnología, the new york times, tiendas, version\nGuantes mágicos para las pantallas de Apple\nLas gafas 3D, joystick multiusos, bluetooth con forma de colgante, cables de usb… Existen multitud de gadgets para sacarle el mayor rendimiento a un aparato tan vistoso como el iPad. Lo que no había inventado Apple hasta el momento eran unos guantes capaces de ser detectados por la pantalla.\nLas touch-screen capacitativas de los dispositivos de Apple no detectan las pulsaciones realizadas con guantes, una característica que limita su uso en circunstancias meteorológicas adversas. Por ejemplo, cuando hace frío y se está en la calle con los guantes puestos y recibes una llamada en tu iPhone, para descolgarlo necesitas que la yema de tus dedos entre en contacto con la pantalla del teléfono. Lo mismo ocurre con el manejo del iPod touch o con el iPad.\nHace tiempo se inventaron una modalidad guantes especiales para este tipo de situaciones, que tenían en la parte final de los dedos pulgar, índice y anular un puntito que permitía el contacto con la pantalla. Ahora parece que Apple se ha interesado en el desarrollo de este tipo de complemento inteligente y desde Patently Apple nos informan que andan inmersos en el desarrollo de una patente que permitirá que las pantallas capacitativas detecten las pulsaciones en un dispositivo táctil.\nTags: anular, Bluetooth, contacto, desplazamiento, dispositivo, frío, gadget, gadgets, gafas 3d, guantes, hilo conductor, índice, innovación, iPad, iPhone, IPod Touch, joystick, pantallas capacitativas, Patently Apple, pulgar, scrolling, táctil, tecnología, touch-screen, usb, velocidad, zoom\nLos mejores accesorios para Mac - 602 vistasiTunes cumple 10 años - 364 vistasNovedades en el ‘Campus 2’ de Apple - 350 vistasLa evolución de la cámara del iPhone - 347 vistasiPhone 6 con lector de huellas - 272 vistas


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PPT - Auditorías de Desempeño 21 y 22 Cuenta Pública 2011 PowerPoint Presentation - ID:2193105\nAuditorías de Desempeño 21 y 22 Cuenta Pública 2011 PowerPoint Presentation\nAuditorías de Desempeño 21 y 22 Cuenta Pública 2011\n<iframe src="https://www.slideserve.com/embed/2193105" width="600" height="485" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" style="border:1px solid #CCC;border-width:1px 1px 0;margin-bottom:5px" allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen> </iframe>\nAuditorías de Desempeño 21 y 22 Cuenta Pública 2011 - PowerPoint PPT Presentation\nSistema Nacional Penitenciario. Auditorías de Desempeño 21 y 22 Cuenta Pública 2011. Contenido. Contexto Política pública Universal conceptual Resultados Dictamen Síntesis de acciones emitidas Impacto de la auditoría Consecuencias sociales. 2. I. Contexto. 3. I. Contexto.\nPowerPoint Slideshow about 'Auditorías de Desempeño 21 y 22 Cuenta Pública 2011' - devin\nAuditorías de Desempeño 21 y 22\nSíntesis de acciones emitidas\nHistóricamente, el sistema peniten-ciario se enfocó hacia la contención más que a la readaptación de los sentenciados.\nFuente: Plan Nacional de Desarrollo 2007-2012.\nEl carácter inquisitivo del sistema penal propició el abuso de la prisión preventiva durante el proceso.\nFuente: Estrategia Penitenciaria 2008-2012.\nPOBLACIÓN PENITENCIARIA DEL FUERO FEDERAL, 1990-2006\nLa infraestructura penitenciaria quedó rezagada frente al incre-mento de los internos por delitos del fuero federal.\nEl creciente número de procesados y de sentenciados tuvo como efecto la saturación de los CERESOS.\nFuente: Programa Nacional de Seguridad Pública, 2008-2012.\nProcesado: persona a la que se le dictó como medida cautelar prisión preventiva para garantizar la comparecencia en el proceso penal.\nCERESOS: Centros de Readaptación Social del ámbito estatal y municipal.\nLa falta de espacios indujo la convi-vencia de primodelincuentes con internos de mayor peligrosidad.\nPrimo delincuente: sujeto que comete una conducta delictiva por primera vez.\nLa convivencia de primodelincuentes con internos de mayor peligrosidad favoreció la reincidencia y limitó las posibilidades de reinserción a la so-ciedad.\nDELITOS CONTRALA SALUD\nReincidencia: reiteración de una conducta delictiva, consistente en que un sujeto que fue previamente senten-\tciado cometa un nuevo delito, diferente o análogo al que se le atribuyó.\nLas deficiencias en los sistemas de seguridad interna y de operación de los centros penitenciarios debilitaron el control sobre los internos.\nFuente: Programa Sectorial de Seguridad Pública, 2007-2012.\nLa falta de personal confiable y profesional favoreció que los centros penitenciarios se vieran vulnerados por la corrupción y la infiltración de la delincuencia organizada.\nEn consecuencia, el sistema carcela-rio promovió la operación del crimen dentro de sus instalaciones.\nLa falta de coordinación interguber-namental en materia penitenciaria, impedía formular soluciones aplica-bles a problemas comunes.\nEn 1965, mediante reforma consti-tucional, se definió el trabajo en los reclusorios como medio de readap-tación social del delincuente.\nFuente: Exposición de motivos, reforma del articulo 18 constitucional.\nEn 1970, la LNMRSS definió la nor-mativa técnica general para reha-bilitar a los delincuentes, a efecto de hacerlos útiles a la sociedad.\nFuente: Iniciativa de Ley que establece las Normas Mínimas sobre Readaptación Social de Sentenciados.\nLNMRSS: Ley de Normas Mínimas sobre Readaptación Social de Sentenciados.\nEn 1994, la LGEBCSNSP instituyó el SNSP y, como uno de sus órganos auxiliares, la CNPRS, a fin de articu-lar la actuación de los tres órdenes de gobierno en materia penitenciaria.\nLGEBCSNSP: Ley General que Establece las Bases de Coordinación del SNSP.\nCNPRS: Conferencia Nacional de Prevención y de Readaptación Social.\nEn 1995 se estableció el SESNSP como ejecutor de los acuerdos del Consejo Nacional de Seguridad Pública, y coadyuvante de las confe-rencias nacionales.\nEn 2001 se estableció el OADPRS en la SSP, que asumió las funciones de la hasta entonces Dirección General de Prevención y Readaptación Social de la SEGOB.\nOADPRS: Órgano Administrativo Desconcentrado Prevención y Readaptación Social.\nSSP: Secretaría de Seguridad Pública.\nEl Plan Nacional de Desarrollo 2007-2012 planteó el objetivo:\nfortalecer el sistema penitenciario para garantizar que se haga respe-tar la ley y se apoye la readapta-ción social de manera eficaz.\nLa política penitenciaria definida en los programas de mediano plazo estableció como objetivo:\nrecuperar el sentido original del sistema penitenciario para garan-tizar el cumplimiento de las sancio-nes impuestas a los internos y pro-curar la reinserción social.\nEl Programa Sectorial de Seguridad Pública 2007-2012 planteó la estrategia:\nmodernizar el equipamiento peni-tenciario con tecnologías de seguri-dad para disminuir la operación de-lictiva intramuros.\nprofesionalizar al personal de seguri-dad penitenciaria para que se con-duzca éticamente y disponga de formación especializada.\nEl Programa Nacional de Seguridad Pública 2008-2012 determinó la estrategia:\npromover entre las entidades fede-rativas la adopción de protocolos homologados de control, seguridad y vigilancia para administrar la ope-ración penitenciara.\nEn 2008, con la reforma del artículo 18 constitucional, se incorporó al sistema jurídico el paradigma de la reinserción social, así como el mandato de organizar el sistema penitenciario sobre la base de:\nel trabajo, la capacitación, la edu-cación, la salud y el deporte, para reinsertar al sentenciado en la so-ciedad y procurar que no vuelva a delinquir.\nLa Estrategia Penitenciaria 2008-2012 planteó transformar los centros de reclusión en centros para la reinserción:\nincorporar la educación, la formación en valores y el desarrollo de habili-dades para el empleo, necesarias para la reintegración de los senten-ciados a la sociedad.\nSPM: Sistema Penitenciario Mexicano.\nLa Estrategia Penitenciaria 2008-2012 también dispuso:\nconstruir nueva infraestructura fede-ral para aplicar modelos de trata-miento que faciliten el proceso de reinserción del interno.\nEn 2009 se abrogó la LGEBCSNSP y se publicó la LGSNSP, que asignó a la CNSP la función de coordinar y promover la homologación de la política penitenciaria nacional.\nLGEBCSNSP: Ley General que Establece las Bases de Coordinación del Sistema Nacional de Seguridad Pública.\nLGSNSP: Ley General del Sistema Nacional de Seguridad Pública.\nCNSP: Conferencia Nacional del Sistema Penitenciario.\nPara la coordinación del Sistema Nacional de Seguridad Pública, el Reglamento del SESNSP señala que:\nel SESNSP registra, da seguimiento y vigila el ejercicio y el cumplimiento de las metas programáticas financia-das con los fondos federales otorga-dos a las entidades federativas.\nEl convenio de coordinación del Fondo de Aportaciones para la Seguridad Pública de los Estados y del Distrito Federal 2011 establece que:\nlos gobiernos de los estados admi-nistrarán y ejercerán los recursos, y darán cumplimiento a los objetivos y metas convenidas en el SNSP.\nEl Órgano Administrativo Desconcentrado de Prevención y Readaptación Social tiene como funciones:\nejecutar las penas por delitos del orden federal y administrar el siste-ma federal penitenciario, así como organizar y dirigir las actividades de apoyo a liberados.\nEntidades Federativas (31)\nSUBSPF: Subsecretaría del Sistema Penitenciario Federal.\nHomologación del Sistema Penitenciario\nEquipamiento e Infraestructura Penitenciaria\nProfesionalización y Control de Confianza Penitenciario\n1.\tReinserción Social\nPIEUA: establece como criterio para clasificar a los internos su estado de peligro-sidad (mínimo, medio y alto).\nPOBLACIÓN PENITENCIARIA NACIONAL POR ESTADO DE PELIGROSIDAD, 2011\nSe verificó que, en el ámbito nacio-nal, de cada 100 internos 35 fueron de baja peligrosidad, 38 de media, 8 de alta, y 19 no estaban clasificados.\nPIEUA: Protocolo para la Integración del Expediente Único Administrativo, aprobado por la Conferencia Nacional del Sistema Penitenciario.\nAuditoría núm. 21, R-1\nPIEUA: establece como criterio para clasificar a los internos su perfil criminoló-gico (primodelincuente y reincidente).\nPOBLACIÓN PENITENCIARIA NACIONAL POR PERFIL CRIMINOLÓGICO, 2011\nSe verificó que, en el ámbito nacio-nal, de cada 100 internos 51 fueron primodelincuentes; 21 reincidentes, y 28 no se clasificaron.\nPIEUA: establece como criterio para clasificar a los internos su situación jurídica (procesado y sentenciado).\nPOBLACIÓN PENITENCIARIA NACIONAL POR SITUACIÓN JURÍDICA, 2011\nSe verificó que, en el ámbito nacio-nal, de cada 100 internos 43 esta-ban siendo procesados penalmente, y 57 habían recibido sentencia.\nLENMRSS: El sitio en que se desarrolle la prisión preventiva será distinto del que se destine para la extinción de las penas y estarán completamente separados.\nEl OADPRS no verificó la separación de los 31,971 internos del fuero federal localizados en centros esta-tales, con base en su situación jurí-dica.\nLENMRSS: Ley que Establece las Normas Mínimas sobre Readaptación Social de Sentenciados.\nOADPRS:\tÓrgano Administrativo Desconcentrado Prevención y Readaptación Social.\nCPEUM: el sistema penitenciario se organizará sobre la base del trabajo, la capa-citación para el mismo, la educación, la salud y el deporte como medios para lograr la reinserción del sentenciado a la sociedad.\nMEDIOS PARA LA REINSERCIÓN SOCIALAPLICADOS POR CEFERESO\nSe constató que ninguno de los 12 CEFERESOS en operación ofreció las cinco actividades previstas para reinsertar a sus internos.\nCEFERESOS: Centros Federales de Readaptación Social.\nAuditoría núm. 21, R-2\nEntidades que reportaron la aplicación de los 5 ejes de reinserción social\nSe verificó que 18 (56.3%) de las 32 entidades federativas instru-mentaron actividades en los 5 ejes constitucionales para la reinserción social del sentenciado.\nReglamento del OADPRS: vigilar que todo interno del fuero federal participe en actividades laborales, educativas y terapéuticas, en los casos en que estas últimas formen parte del tratamiento.\nEl OADPRS no dispuso de registros que permitieran verificar que cada interno participó en actividades de reinserción prescritas en un trata-miento individual.\nPOBLACIÓN PENITENCIARIA INTERNA EN ACTIVIDADES DE REINSERCIÓN, 2011 (Porcentaje de internos)\nLa ASF estimó que la participación promedio en los 5 ejes para la reinserción social fue de 38.9% en centros penitenciarios federales, y de 34.5% en centros estatales.\nSe comprobó que el OADPRS care-ció de mecanismos de coordinación con los estados para vigilar la participación de sus 31,971 internos en CERESOS en dichas actividades.\nCERESOS: Centros de Readaptación Social.\nÍNDICE DE PARTICIPACIÓN EN ACTIVIDADES PARA LA REINSERCIÓN Y POBLACIÓN REINCIDENTE\nEl análisis sugiere que la participa-ción de los internos en los trata-mientos no garantiza la reinserción a la sociedad, ni evita la reincidencia en la comisión de delitos.\nReglamento del OADPRS: otorgar, previo análisis técnico-jurídico de los expe-dientes propuestos por el Consejo Técnico Interdisciplinario, beneficios de libertad anticipada y prelibertad, o su revocación.\nSe comprobó que el OADPRS otor-gó, con el aval de la Comisión Dicta-minadora, 1,984 beneficios de liber-tad anticipada, correspondientes a 1 de cada 10 expedientes revisados.\nAuditoría núm. 21, R-3\nPrograma de Vigilancia del OADPRS: realizar 2,400 visitas de supervisión a la población penitenciaria del fuero federal sentenciada en libertad.\nSENTENCIADOS EN LIBERTAD VIGILADOS MEDIANTE VISITA DE SUPERVISIÓN, 2011\nSe verificó que, mediante 1,663 visi-tas domiciliarias, el OADPRS sólo su-pervisó 4 de cada 100 sentenciados en libertad del fuero federal, 69.3% de lo programado (2,400 visitas).\nAuditoría núm. 21, R-4\n2.\tHomologación del sistema Penitenciario\n2. Homologación del Sistema Penitenciario\nACUERDO 06/VI/SO/17-10-11 de la Sexta CNSP: los protocolos de seguridad penitenciaria serán 1) revisión de visitas a internos; 2) pase de lista; 3) revisión a internos y estancias, y 4) protocolo de entrega de beneficios de libertad anticipada a sentenciados ejecutoriados con calidad de extranjeros.\nSe constató que, en 2011, 8 (25.0%) de las 32 entidades federa-tivas se adhirieron a los 4 protocolos establecidos por la CNSP.\nEntidades que aplicaron los protocolos de seguridad penitenciaria\nAuditoría núm. 22, R-3\nPrograma Nacional de Seguridad Pública 2008-2012: modernizar el sistema penitenciario del país mediante su actualización tecnológica.\nCEFERESOS CONECTADOS A LA\nPLATAFORMA MÉXICO, 2011\nA 2011, el OADPRS interconectó el 75.0% de los 12 CEFERESOS a la Plataforma México, lo que les dio ac-ceso al Registro Nacional de Infor-mación Penitenciaria.\nAuditoría núm. 21, R-5\nACUERDO 9/VI/SO/17-10-11 de la Sexta Conferencia Nacional del Sistema Pe-nitenciario: conectar, a la Plataforma México, 78 CERESOS prioritarios a finales de 2011.\nCERESOS PRIORITARIOS CONECTADOS A PLATAFORMA MÉXICO, 2011\nDe acuerdo con el SESNSP, el 91% de los 78 CERESOS definidos como prioritarios quedó conectado a la Plataforma México.\nAuditoría núm. 22, R-1\nCERESOS CONECTADOS A LA PLATAFORMA MÉXICO, 2011\nDe acuerdo con el SESNSP, 46 de cada 100 CERESOS se conectaron a la Plataforma México, los cuales alojaron el 84% (178,389) de los 212,660 internos del fuero común.\nACUERDO 4/VI/SO/17-10-11 de la Sexta Conferencia Nacional del Sistema Peni-tenciario: las autoridades penitenciarias del país deberán suministrar información al RNIP.\nSe constató que el OADPRS integró al RNIP 13,540 registros de expe-dientes activos, 74.1% de los 18,283 internos en centros federales.\nRNIP: Registro Nacional de Información Penitenciaria.\nRegistro activo: Cuenta con el “estado”, información que indica la situación jurídica del interno.\nEl SESNSP verificó el suministro en los pases de lista de los centros peniten-ciarios de 29 estados, en los que se contabilizaron 184,510 internos, que representaron el 86.8% de 212,660 registrados a 2011.\nAuditoría núm. 22, R-2\nACUERDO 4/VI/SO/17-10-11 de la Sexta Conferencia Nacional del Sistema Peni-tenciario: el SESNSP evaluará la captura realizada con criterios de carga y cali-dad.\nEl 45% (83,814) de los 184,510 registros de internos consignados en los pases de lista contaron con información completa, por lo que satisficieron el criterio de calidad.\nACTUALIZACIÓN DEL REGISTRO NACIONALDE INFORMACIÓN PENITENCIARIA, 2011\nLos 83,814 registros completos in-corporados significaron el 39% de los 212,660 internos en centros pe-nitenciarios estatales en 2011.\nAnexo Técnico Único del Convenio de Coordinación del FASP 2011: instalar tecnología que garantice la no utilización de equipos de radiofrecuencia al interior y al exterior de los centros penitenciarios estatales.\nEntidades federativas con inhi-bidores de señal en CERESOS\nConforme a registros del SESNSP, a 2011, 21 (65.6%) entidades federa-tivas, que concentraron el 77.3% de los internos del orden común, contaron con inhibidores de señal.\nFASP: Fondo de Aportaciones para la Seguridad Pública de los Estados y del Distrito Federal.\nCERESOS CON EQUIPOS INHIBIDORESDE SEÑAL, 2011\nDe acuerdo con el SESNSP, 12 de cada 100 centros penitenciarios es-tatales contaron con equipos inhibi-dores de señal.\n3.\tEquipamiento e Infraestruc-tura Penitenciaria\n3. Equipamiento e Infraestructura Penitenciaria\nPrograma Nacional de Seguridad Pública 2008-2012: construir dos CEFERESOS de alta seguridad, incluyendo módulos especiales para secuestradores.\nSe alcanzó el 50.0% de la meta nacional, al habilitar el CEFERESO núm. 8, que dispone de un módulo para secuestradores, y construir el Centro Femenil Noroeste.\nCEFERESO: Centro Federal de Readaptación Social.\nAuditoría núm. 21, R-6\nEstrategia Penitenciaria 2008-2012: ampliar la capacidad de reclusión de la infra-estructura penitenciaria federal.\nPRESUPUESTO EN INFRAESTRUCTURA Y ESPACIOS PENITENCIARIOS, 2006-2011\nEntre 2006 y 2011, el presupuesto para la infraestructura penitenciaria federal creció anualmente 160.0% en promedio, mientras que la capa-cidad instalada lo hizo en 23.3%.\nAuditoría núm. 21, R-11\nReglamento del OADPRS: organizar y administrar los establecimientos depen-dientes de la Federación para la aplicación de tratamientos de readaptación social.\nSe comprobó que, de 2009 a 2011, el Sistema Penitenciario Federal agregó 10,352 (141.3%) espacios a los 7,328 disponibles en 2009.\nDe acuerdo con el OADPRS, los cen-tros federales recluyeron al 33.1% (15,845) de los 47,816 internos del fuero federal, y al 1.3% (2,438) de los 183,127 del fuero común.\nEstrategia Penitenciaria 2008-2012: optimizar el uso de las instalaciones peni-tenciarias nacionales para reducir la población penitenciaria federal en los esta-dos.\nCOMPOSICIÓN DE LA POBLACIÓN PENITENCIARIA EN CERESOS, 2006-2011\nSe verificó que, de 2006 a 2011, el número de internos federales en los CERESOS se redujo 7.5% en pro-medio anual.\nMientras en 2006, 23 de cada 100 internos en CERESOS estaban reclui-dos por delitos federales, en 2011 ese número se redujo a 15 de cada 100.\nPOBLACIÓN PENITENCIARIA DEL FUERO COMÚN EN CERESOS, 2006-2011\nNo obstante, la sobrepoblación en los centros estatales no disminuyó, ya que el número de internos del fuero común creció 2.5% en promedio anual, en el mismo periodo.\nEP: Estrategia Penitenciaria 2008-2012.\nA 2011, los CERESOS contaron con una capacidad instalada de 170,072 espacios, que albergaron 180,689 internos del fuero común, esto fue un déficit de 10,617 (6.2%) espacios.\nConforme a los datos estadísticos, se observó que en la medida en que un centro penitenciario tiene déficit de capacidad instalada, se desincen-tiva la participación en actividades de reinserción.\nAnexo Técnico Único del Convenio de Coordinación del FASP 2011: los estados convienen dar cumplimiento a las metas programáticas y montos.\nACCIONES PARA EL EQUIPAMIENTOPENITENCIARIO, 2011\nDe acuerdo con el SESNSP, las 32 entidades federativas lograron 38 de cada 100 acciones de equipamiento penitenciario programadas.\nAuditoría núm. 22, R-5\nRECURSOS PARA EQUIPAMIENTOPENITENCIARIO, 2011\nAsimismo, erogaron 51 de cada 100 pesos transferidos por la Fede-ración mediante el FASP para equi-pamiento penitenciario.\nmdp: miles de pesos\nAVANCE EN LAS METAS EN EQUIPAMIENTO PENITENCIARIO 2006-2011\nSe verificó que, de 2006 a 2011, el cumplimiento de metas en materia de equipamiento penitenciario pasó del 6.3% al 38.0% de las acciones previstas en los convenios del FASP.\nDe acuerdo con el SESNSP, los estados lograron 42 de cada 100 acciones de desarrollo de infraestruc-tura penitenciaria programadas.\nAuditoría núm. 22, R-6\nRECURSOS PARA INFRAESTRUCTURAPENITENCIARIO, 2011\nAsimismo, erogaron 62.3 pesos de cada 100 transferidos por la Fede-ración, mediante el FASP, para infra-estructura penitenciaria estatal.\nmdp: Miles de pesos.\nPOBLACIÓN Y CAPACIDAD INSTALADAEN CERESOS, 2006-2011\nSe verificó que, de 2006 a 2011, la capacidad instalada en CERESOS se incrementó 1.4% en promedio anual, en tanto que la población lo hizo a un ritmo de 0.5%.\nCERERSO: Centro de Readaptación Social.\nPOBLACIÓN PENITENCIARIA Y CAPACIDAD INSTALADA EN CERESOS 2006-2048\nConforme a las estimaciones de la ASF, el comportamiento 2006-2011 de espacios y población penitenciarios implica que se requerirían 27 años para equilibrar ambas variables.\n4.\tProfesionalización y Control de Confianza Penitenciario\n4. Profesionalización y Controlde Confianza Penitenciario\nAcuerdo 09/2010 del Secretario de Seguridad Pública: el Comisionado del OADPRS realizará las acciones necesarias para organizar, dirigir y administrar la ANAP.\nSe comprobó que el OADPRS no contó con el marco legal requerido para conferir validez a los actos jurí-dicos y administrativos de la ANAP.\nANAP: Academia Nacional de Administración Penitenciaria.\nAuditoría núm. 21, R-8\nPrograma Anual de Trabajo 2011 del OADPRS: la ANAP deberá proporcionar formación inicial a 1,500 aspirantes al Sistema Penitenciario Federal.\nFORMACIÓN INICIAL PARA EL SISTEMA PENITENCIARIO FEDERAL, 2011\nSe verificó que, en 2011, la ANAP cumplió en 92.1% la meta de for-mación inicial de aspirantes al servi-cio penitenciario federal.\nAuditoría núm. 21, R-9\nEGRESADOS DE LA ANAP, 2009-2011\nDe los 1,381 egresados de la ANAP, el 41.8% (578) lo hizo como técnico penitenciario, el 36.0% (497) como oficial de seguridad y el 22.2% (306) en la rama administrativa.\nLGSNSP: tramitar los registros, autorizaciones y reconocimiento de los planes y programas de estudio ante las autoridades competentes.\nLa ANAP informó que, a 2011, no contó con registro, autorización, ni reconocimiento de los programas de capacitación por parte de institución educativa alguna.\nPrograma Sectorial de Seguridad Pública 2007-2012: profesionalizar la fuerza de seguridad penitenciaria.\nSe verificó que, en 2011, el 40.6% (2,987) de los 7,356 servidores pú-blicos del OADPRS recibió capacita-ción; sin embargo, no se establecie-ron metas anuales en la materia.\nMETAS DE PROFESIONALIZACIÓNDEL FASP, 2011\nDe acuerdo con el SESNSP, los esta-dos realizaron 35 de cada 100 accio-nes programadas para 2011, en materia de profesionalización de personal penitenciario.\nAuditoría núm. 22, R-7\nAcuerdo 09/VI/SO/17-10-11 de la Sexta CNSP: impulsar la capacitación de al menos el 20.0% del personal penitenciario de cada entidad federativa.\nSe verificó que 18 entidades federa-tivas capacitaron más del 20.0% de su personal penitenciario; 8 avanza-ron menos de lo acordado, y 6 no reportaron avances.\nPrograma Nacional de Seguridad Pública 2008-2012: profesionalizar al personal de seguridad y custodia penitenciaria.\nPRESUPUESTO DEL FASP PARA PROFESIONALIZACIÓN, 2006-2011\nSe constató que, de 2006 a 2011, los recursos del FASP destinados a profesionalizar personal penitencia-rio decrecieron 13.5% en promedio anual.\nPNSP: Programa Nacional de Seguridad Pública.\nAcuerdo 06/XXVIII/10 de la XXVIII Sesión del CNSP: que el Secretario Ejecutivo verifique y valide los programas de capacitación, instrucción o formación de las instituciones de seguridad pública.\nEn 2011, el SESNSP verificó y validó 133 cursos de capacitación, ins-trucción o formación de las institu-ciones penitenciarias para 19 enti-dades federativas.\nCNSP: Consejo Nacional de Seguridad Pública.\nLGSNSP: es requisito de ingreso a las instituciones policiales aprobar la evalua-ción de control de confianza.\nPERSONAL ADSCRITO ALOADPRS, 2011\nSe constató que, en 2011, de 1,316 servidores públicos que ingresaron al OADPRS, el 1.6% (21) no se evaluó en control de confianza, y el 7.6% (98) no resultó apto.\nAuditoría núm. 21, R-10\n4. Profesionalización y Control de Confianza Penitenciario\nLGSNSP: es requisito de permanencia en las instituciones policiales aprobar la evaluación de control de confianza.\nPERSONAL EVALUADO EN CONTROLDE CONFIANZA, 2011\nSe verificó que, a 2011, 9 de cada 10 elementos evaluados en control de confianza aprobaron.\nLGSNSP: la conclusión del servicio se da por incumplir los requisitos de permanencia.\nPROCEDIMIENTOS DE SEPARACIÓN INICIADOS, 2011\nDe cada 100 servidores públicos penitenciarios no aprobados en con-trol de confianza, el OADPRS acre-ditó haber iniciado el procedimiento de separación para 9.\nPrograma Nacional de Seguridad Pública 2008-2012: evaluar a las corporaciones policiales con criterios homologados, para obtener un estado de fuerza confiable.\nDe acuerdo con el SESNSP, las enti-dades federativas evaluaron en con-trol de confianza al 16.9% (5,374) de sus 31,731 servidores públicos penitenciarios en activo.\nAuditoría núm. 22, R-8\nLGSNSP: los integrantes de las instituciones de seguridad pública deberán aprobar los procesos de evaluación de control de confianza.\nSERVIDORES PÚBLICOS PENITENCIARIOS ESTATALES EVALUADOS, 2011\nSe verificó que, de cada 100 servi-dores públicos penitenciarios estata-les evaluados, 7 aprobaron; 3 no aprobaron, y 5 estaban en proceso.\nSERVIDORES PÚBLICOS PENITENCIARIOS ACREDITADOS EN CONTROL DE CONFIANZA\nA 2 años de la publicación de la LGSNSP, 12 de cada 100 servidores públicos penitenciarios estatales han acreditado el control de confianza.\nLa ASF considera que el OADPRS cumplió con la administración del Sistema Penitenciario Federal para lograr la reinserción del sentenciado a la sociedad, excepto por los resultados con observación:\nDe los 12 CEFERESOS, 4 (33.3%) no separaron a su población peni-tenciaria en función de su estado de peligrosidad, perfil criminológico y situación jurídica.\nCareció de mecanismos de coordi-nación para obtener información de los internos federales recluidos en CERESOS estatales respecto de su clasificación y separación.\nEl Sistema Penitenciario Federal operó de manera incompleta, por-que ninguno de los 12 CEFERESOS ofreció las 5 actividades para la rein-serción previstas en el artículo 18 constitucional.\nAsimismo, careció de información pormenorizada y actualizada de las actividades de reinserción en que participó cada interno del fuero federal recluido en los CERESOS.\nLa ASF considera que el SESNSP cumplió al coordinar la administra-ción del Sistema Nacional Peniten-ciario, con el registro, seguimiento y vigilancia el FASP, para homologar la operación penitenciaria.\nFASP: Fondo de Aportaciones para la Seguridad Pública de los Estados y el Distrito Federal.\nVI.\tSíntesis de las acciones emitidas\nSe determinaron 7 observaciones las cuales generaron 13 recomen-daciones al desempeño, una reco-mendación al desempeño a la Cá-mara de Diputados.\nVII.\tImpacto de la auditoría\nLa atención de las acciones emitidas permitirá al Órgano Administrativo Desconcentrado Prevención y Readaptación Social:\nconcluir la separación de la pobla-ción penitenciaria recluida en los CEFERESOS.\ncoordinarse con las autoridades pe-nitenciarias estatales para recabar información respecto de la separa-ción y clasificación de los internos federales en los CERESOS,\ny el seguimiento al tratamiento para la reinserción social de los internos federales en los CERESOS.\nrealizar el registro de cada senten-ciado en los CEFERESOS, de los tratamientos aplicados y los progre-sos obtenidos para su reinserción social.\nactualizar el registro para el control y seguimiento individualizado de ca-da sentenciado en libertad del fuero Federal.\nque los servidores públicos que ingresen al SPF estén evaluados y acreditados en control de confianza.\nSPF: Sistema Penitenciario Federal.\nLa atención de las acciones emitidas permitirá a la Secretaría de Gobernación:\nformalizar la ANAP y gestionar su re-gistro, autorización y reconocimiento ante las autoridades correspondien-tes.\nLa atención de las acciones emitidas permitirá:\nla aprobación del Decreto por el que se expida la Ley Federal del Sistema Penitenciario y Ejecución de Sancio-nes turnado a la Cámara de Sena-dores.\nLa atención de la acción emitida a la Cámara de Diputados permitirá impulsar modificaciones en el marco legal de los fondos de ayuda federal para la seguridad pública, a efecto de:\nevitar que los estados incumplan los objetivos y metas convenidos en los instrumentos de coordinación por la falta de aplicación de los recursos otorgados por la Federación.\nVIII.\tConsecuencias sociales\nLos datos estadísticos sugieren que la sobrepoblación desincentivó la concurrencia de los internos en acti-vidades para la reinserción.\nLas deficiencias en la clasificación de los internos disminuyeron la capa-cidad del sistema penitenciario para la reintegración social.\nLas limitaciones en el control de los internos, la falta de incentivos para que participen en actividades de rein-serción, y la oferta incompleta de és-tas en centros federales y estatales, no permiten garantizar la ejecución de las sentencias ni lograr la rein-serción social de los sentenciados.\nKERTAS KERJA PEMERIKSAAN (Audit Working Papers) -. kertas kerja pemeriksaan adalah : ? semua berkas/dokumentasi prosedur audit dan temuan pemeriksaan, yang dikumpulkan oleh auditor dalam menjalankan pemeriksaan, yang berasal dari : pihak klien


Videos Porno de SEXO DURO XXX Follando y Cogiendo Gratis (Hardcore)\nPara combinar otra categoría con "Sexo Duro", haz clic en el símbolo\nDestacados - Mostrando 312 000 Vídeos\nMs Paris Rose in Holiday Masturbation with Multiple Orgasms\nGuy Fuck that tight pussy and awesome ass\nCute Black Teen Chanell Heart When She Was New First Porn\nNacho Vidal Porn Sensual Jane, Harmony Reigns, Blondie...\nChloe Amour Ride cock Well Young Step-son\nBitching on the 14th Brooklyn Lee, Jennifer White,...\nRachele Richey Wants Talon's Big Meat Sausage\nMorgan Lee Gets nailed Hot Her Step-son\nRich business couple enjoyed fucking in a quickly sex\nInterracial foursome fuck fest in the sex shop\nBig Boobed StrapOn Fun Phoenix Marie, Robert Axel,Austin...\n¿Has llegado hasta esta página web buscando videos porno de sexo duro? ¡Pues estás de suerte porque esta es la página web de internet más potente en cuanto a vídeos de sexo duro se refiere! Pásatelo bien con los vídeos que tienes y, si quieres profundizar un poco más acerca de esta categoría de porno, tenemos algo de información al respecto.\nVídeos Porno Follando Duro Gratis\nGente follando sin límites. Nada de remilgos, nada de cursilerías. Aquí el romanticismo no tiene cabida, esto es solamente para atrevidos de verdad, como tú. Esperamos que no vayas a cortarte ahora y que lo des todo, porque aquí hay gasolina premium para quemar rueda.\nEllas están deseando que les pongan mirando a Cuenca o a Valladolid. Estas zorras son de las que no se conforman con una folladita rápida y mediocre. Ellas quieren montárselo con tíos que les den auténtica caña y que no tengan miedo de hacerles daño físicamente y mucho menos de herir sus sentimientos. No son ningunas princesitas, son putones verbeneros consumados. Eso es lo que verás en nuestros vídeos porno de tías follando duro, tenlo claro.\nAsí que vas a escuchar muchas exigencias para que vayan más fuerte, más deprisa y más adentro. Además, por si esto fuera poco, también quieren que les hablen sucio. El llamado dirty talking es más viejo que la tos, pero últimamente ha vivido un resurgir con el porno de sexo duro. Decir guarradas y sobrarse mucho está permitido. Ten en cuenta que las palabras más cerdas son también excitantes y un aderezo perfecto a esta ensalada de sexo extremo.\nVídeos de Sexo Cojiendo Duro XXX\nEl sexo duro es una de esas categorías que se puede combinar con otras sin ningún problema. Follar fuerte a maduritas, a adolescentes, a rubias y a negras. A los amateur se les da genial, y suele ser una especialidad muy recurrida en sus cintas porno caseras.\nNo sabemos si eres consciente, pero el sexo salvaje y desenfrenado es la fantasía número de uno de todas las mujeres, al igual que la de los hombres es hacer un trío. El deseo más popular, el más ansiado. ¿No te pone mucho que suspiren porque seas muy malo con ellas?\nDales lo que quieren y pórtate como un cabrón en la cama. Haz que sufran y que te supliquen, suelta alguna bofetada cuando menos se lo esperan y nunca pidas perdón. Verás que cuanto más animal seas, más perras se vuelven ellas. Apréndelo todo en nuestros vídeos de sexo cojiendo duro de porn.com\n¿Quieres coger ideas? ¿Te gusta ver a estas locas gritando hasta quedarse roncas? Pues vente de paseo a nuestra sección de sexo duro y disfruta de lo lindo viendo polvazos de escándalo que te dejarán ojiplático.\nY, para acabar, pues lo dicho: Solo nos queda dejar clara nuestra invitación a que visites el gran catálogo contenidos de sexo duro XXX que tenemos, puesto que estamos convencidos de que te van a hacer gozar. ¡Tenemos lo mejor en este tipo de vídeos!


La Junta aprueba los precios públicos del metro de Granada\n«Las cuantías del servicio serán las mismas que en Málaga y Sevilla e incluirán títulos turísticos de una jornada.»\nLos metroguías explican el funcionamiento del metro.\nEl Consejo de Gobierno ha aprobado las cuantías de los precios públicos de la Línea 1 del metropolitano de Granada. Las tarifas simples y mensuales serán iguales que las que se aplican en Málaga y Sevilla, y se añaden los títulos turísticos de un día (también vigentes en la capital hispalense).\nDe acuerdo con la tabla aprobada, el billete univiaje costará 1,35 euros; el de ida y vuelta, 2,70; y el turístico de un día, 4,50.\nAl igual que en el resto de metropolitanos andaluces, para el de Granada se establece un monedero general que permite hacer tantos trayectos como el saldo permita, con una tarifa de viaje de 0,82 euros. Asimismo, se fija un coste de 30 céntimos para la adquisición del soporte cartón de los billetes, y de 1,80 en caso de que sea de PVC.\nEl metro de Granada, el tercero que entra en funcionamiento en la comunidad autónoma, tendrá una plantilla total de 212 empleos (112 para atender el servicio y otros 100 para mantenimiento). El proyecto ha supuesto una inversión global de 558 millones de euros, distribuidos del siguiente modo: 260 millones procedentes de préstamos del Banco Europeo de Inversiones, 213 de transferencias presupuestarias directas de la Junta y 85 de financiación privada a través de los créditos formalizados con cuatro entidades bancarias. Estas inversiones han incluido desde obras de infraestructura, montaje de vías, instalaciones, sistemas y material móvil a intervenciones de urbanización, así como la fase de pruebas y otros gastos e intereses financieros.\nEl trazado de la nueva infraestructura discurre por los municipios de Albolote, Maracena, Granada y Armilla, tiene un recorrido total de 15,9 kilómetros (el 83% en superficie) y cuenta con 26 estaciones.\nLa población servida (residente a menos de 500 metros de una estación) será de 168.384 personas, con una demanda de alrededor de 12,6 millones de viajeros en su primer año completo de explotación comercial. La flota de trenes ligeros está compuesta por 15 unidades, que desde el 24 de febrero desarrollan las pruebas dinámicas en todo el recorrido con un total de 40.108 kilómetros completados.\nEl material móvil incorpora, entre otras innovaciones, un equipo de recuperación de la energía de frenado para su uso en tracción, lo que supone un ahorro de consumo energético de al menos un 20%. Además, el metro circulará sin catenarias en determinados tramos urbanos del trayecto, al incorporar unos supercondensadores a los vehículos. La velocidad máxima será de 70 kilómetros/hora (50 en los tramos en superficie) y la comercial (media incluyendo paradas) se situará entre los 20 y 28 kilómetros por hora, lo que permitirá completar los trayectos en siete minutos entre Albolote y Maracena; cinco entre Maracena y Granada; 11 entre Albolote y Granada, y 20 entre Armilla y la capital.


Informe de Sostenibilidad 2018 del Grupo Mediolanum | Banco Mediolanum\nUn evento para poner de relieve que la entidad sigue creciendo siempre de forma comprometida y responsable. “Una empresa con beneficios, una empresa sana, puede mirar más allá de su actividad y tener un impacto positivo en su entorno. Y comprometerse con la sostenibilidad”, señala Salvo La Porta, director comercial de Banco Mediolanum.\nLa prueba de ese compromiso es nuestro proyecto Mediolanum Aproxima, que acerca la acción social de las ONG locales a las personas. “Hay una corriente de pensamiento que dice que las personas alcanzamos un estado de felicidad y tranquilidad, si somos capaces de ser coherentes entre lo que sentimos, lo que hacemos y lo que decimos”, destaca Igor Garzesi, Consejero Delegado de Banco Mediolanum. “Estamos orgullosos de llevar más de 37 años trabajando de esta manera. Siendo coherentes con nuestro modelo innovador, con lo que decimos a nuestros clientes y lo que les ofrecemos”, asegura.\nAsí fue el acto de presentación en la Embajada italiana en Madrid. ¡Descúbrelo en el siguiente vídeo!\nCategorías La Entidad y tags eventos, Grupo Mediolanum, mediolanum aproxima.\n« Banco Mediolanum lanza «Te lo digo a mí», una campaña sobre el ciclo financiero de la vida\nYa puedes visualizar la diversificación de tu patrimonio desde la app de Banco Mediolanum »


Los Juniors a octavos de final – Pasion Handball\nLos Juniors a octavos de final\nGran partido de la selección Junior dirigida por Guillermo Milano que logró una victoria 30-18 ante su par de Chile lo que lo deposita en los octavos de final del Mundial que se está realizando en Brasil. También Castro en la fase defensiva fue muy importante y Gastón Mourinho no deja de crecer, su etapa en el Handball europeo seguramente terminará de pulir lo que será un tremendo pivote en ambas áreas.\nDel partido se pudo ver lamentablemente muy poco puesto que el streaming se cortó y cuando anduvo se veía pésimo y con muchas interrupciones. En el comienzo fue un partido igualado pero Argentina de a poco fue logrando diferencias que iban a ser significativas.\nEn Argentina hubo muy buenos rendimientos de Sebastían Deschamps, el chico de Quilmes al que venimos siguiendo hace un tiempo y nos parece un proycto muy interesante de jugador. También Francisco Lombardi con esa actitud que lo caracteriza fue clave sumando 5 goles y los jugadores de Ballester Werner y Villarroel se destacaron. El arquero viene haciendo un gran torneo en líneas generales y está llamado a ser uno de los grandes del 3×2 en Argentina.\nLa selección Argentina chocará contra Alemania el Martes a las 20.30, sin duda un rival durísimo que ha sido campeón europea y sub campeona Mundial en Junior y bronce en Juveniles. Sin duda el equipo de Markus Baur ha llegado a Brasil buscando el podio como mínimo.\nPor su parte el pasaje a octavos es sin duda muy positivo, Argentina lo logra por segunda vez ese objtivo en forma consecutiva, lo que para el Handball argentino es muy importante.\nLos gladiadores realizarán una gira por Europa\nLos gladiadores siguen entrenando para la gira por España


Terapia Post Ciclo – PCT – según Anthony Roberts | Culturismo Digital\n← Arimidex (anastrozole)\nDolores Musculares: ¿Qué hacer? →\nPrimero voy a decirte cuales hormonas anabólicas están típicamente bajas cuando un ciclo termina, y cuales catabólicas están altas, entonces, te diré cuales drogas pueden cambiar esa condición lo más pronto posible. ¿Es todo esto necesario? No, no del todo. Puedes saltar hasta el final del artículo y ver la pequeña tabla que hice – hasta donde llegan las posibilidades de mi computadora – que tiene todas las recomendaciones de dosificación y los compuestos involucrados para recuperarte apropiadamente de tu ciclo. Pienso, sin embargo, que verás algunas recomendaciones curiosas si simplemente saltas hasta el final, y te encontrarás a ti mismo leyendo todo el artículo para averiguar de dónde vienen – o quizá solo tratarás de indagar ¿qué me ha pasado?\nEn la pubertad, la Hormona Liberadora de Gonadotrofina (GnRH, Gonadotropin Releasing Hormone por sus siglas en inglés) es incrementalmente liberada del hipotálamo sucesivamente, causando la secreción de la Hormona Folículo Estimulante (FSH – Follicle Stimulating Hormone, por sus siglas en inglés), aunque de forma general se cree que solo tiene un rol en la producción de esperma, realmente ayuda en la regulación de las funciones de las células de Leydig, mientras que la LH causa directamente la secreción de hormonas androgénicas por las células de Leydig como la testosterona (que es la causante de la aparición de otras hormonas anabólicas: Factor de Crecimiento similar a la Insulina, Hormona del Crecimiento, etc.). Los andrógenos hacen esto para luego atacar otros tejidos dentro del cuerpo, bien por acoplarse a receptores androgénicos (AR), que los encontramos principalmente en el citoplasma de células específicas, o por lo que es conocido como efectos mediados por no-receptores. Cuando un andrógeno (tu propia testosterona natural o un esteroide anabólico que haya sido inyectado o ingerido) se acopla a un receptor dentro de la célula, activa la transcripción de genes específicos. ¿Qué significa esto? No te preocupes. Significa que la molécula de esteroide le da a la célula un mensaje para hacer algo. En el caso de la testosterona, por ejemplo, uno de los mensajes enviado a la célula es incrementar la retención de nitrógeno en el cuerpo, permitiéndonos de este modo usar más de la proteína que tomamos y construir más músculo. En el caso de la testosterona (o de los esteroides anabólicos en general), esta transcripción causa que un montón de efectos anabólicos diferentes tengan lugar: un incremento en IGF, un decrecimiento en el cortisol, un incremento en el número de glóbulos rojos y el incremento en la síntesis de proteína del que ya les había hablado. Sin embargo, esto no es decir que el acoplamiento con los receptores es lo único que causa efectos anabólicos o androgénicos. El diagrama de abajo es un ejemplo de la entrada de un andrógeno en una célula objetivo, donde (en este caso) el andrógeno estimula la síntesis de proteína que es el mayor efecto anabólico.\nUna de las primeras drogas que consideraremos para este fin es la que es llamada típicamente SERM (Selective Estrogen Receptor Modulator – Modulador Selectivo de Estrógenos Receptores). Nolvadex® (Tamoxifeno) es un SERM, lo que significa que tiene la habilidad de actuar como un antiestrogénico con respecto a ciertos genes, todavía, además, actuando como un estrógeno con respecto a otros. Esto es la parte “selectiva” supongo. Esto lo hace bloqueando la transcripción de los genes en algunos casos, e iniciando la transcripción de los genes en otros. Afortunadamente para nosotros, tiene efectos estrogénicos en los huesos (significando que incrementa su densidad), y los lípidos en sangre – lo que significa que baja el colesterol –, tanto como para prevenir la ginecomastia impidiendo la transcripción de los genes estrogénicos en el tejido mamario. Sin embargo, actúa también como un antiestrogénico en la pituitaria, por ende incrementado la LH y la FSH, lo que resulta en un incremento en la testosterona. 20 mg de Nolvadex® elevarán los niveles de testosterona aproximadamente un 150%. Nolvadex®, en efecto, tiene unas pocas aplicaciones para el atleta usuario de esteroides. Primero y principal, su uso más común es para la prevención de la ginecomastia. Nolvadex® hace esto, en efecto, compitiendo por el lugar del receptor en el tejido mamario y acoplándose a él. Por lo tanto, podemos decir con seguridad que el efecto del tamoxifeno es a través del receptor de estrógenos bloqueado del tejido mamario.\nEl Nolvadex® también tiene algunas características importantes para el atleta usuario de esteroides. En hombres hipogonadales e infértiles a los que se les suministró Nolvadex®, se observaron incrementos en los niveles de LH, FSH y, lo más importante, testosterona. También puede bloquear un poco de estrógeno en la pituitaria, lo que es un gran beneficio cuando es utilizado con HCG (un poco más tarde). El Nolvadex® puede dar a alguien disfuncional un incremento en la testosterona, con básicamente, 20 mg de Nolvadex® se elevarán los niveles de testosterona en un 150%. ¿Por qué no usamos Clomid, otro SERM? Bien, básicamente porque a éste le toma mucho más tiempo hacer la misma cosa. En comparación, podrían requerirse 150 mg de Clomid para lograr esa cantidad de elevación en los niveles de testosterona, pero Nolvadex® también tiene el beneficio adicional de incrementar significativamente la respuesta de la LH a la LHRH (Hormona liberadora de LH). Esto, principalmente, pareciera indicar algún tipo de sobreregulación de los receptores de LH debido al efecto antiestrogénico que el Nolvadex® tiene sobre la pituitaria. Sin embargo ambos, Nolvadex® y Clomid son SERMs, ellos son, en efecto, bastante diferentes. Como ya sabemos, Nolvadex® es un excelente antiestrogénico en el hipotálamo y en la pituitaria, mientras el Clomid expone debilidad antiestrogénica en la pituitaria, lo cual, como podremos adivinar, es menos que ideal. Estoy sugiriendo que esto debe ser evitado para el PCT… y, en efecto, evitado en general… Simplemente no es tan bueno como el Nolvadex®.\n¿Necesitamos incluso agregar que los 150 mg de Clomid que necesitamos para lograr el incremento experimentado con 20 mg de Nolvadex® es mucho más costoso? Bueno, botemos el Clomid… y no, usándolo junto con Nolvadex® no proveerá la “sinergia” que siempre he visto en cualquier estudio relevante.\nEntonces, cuanto Nolvadex® deberíamos usar durante un PCT? Yo estoy a favor de utilizar 20 mg al día, sin embargo, para ser totalmente honesto, probablemente se pueda llegar lejos con bastante menos que eso. Dosis tan bajas como 5 mg/día han probado ser tan efectivas como 20 mg/día para ciertas áreas de estimulación gonadal. 20 mg/día, sin embargo, es una dosis que yo mismo y otros han usado con gran éxito, y la investigación que he hecho en esta área típicamente usa esta cantidad de miligramos. Por lo tanto, quedémonos con 20 mg/día por ahora.\nEsta efectividad sugiere que el Nolvadex® no pude ser usado en megadosis para obtener mega incrementos en nuestras hormonas naturales. No podemos usar inmensas dosis de ningún antiestrogénico en realidad, y esperar inmensos incrementos en nuestras hormonas naturales, realmente. Arimidex® (un inhibidor de aromatasa – que significa que detiene la conversión de testosterona in estrógeno – otra droga utilizada en la lucha contra el cáncer de mama como el Nolvadex®) exhibe básicamente los mismos efectos cuando se usan 0.5 mg o cuando se usa 1 mg completo y he leído incluso estudios donde hasta 10 mg/día de Arimidex® es estudiado sin claros beneficios sobre el uso de 1 mg/día. Letrozole (otro inhibidor de aromatasa) es capaz de inhibir la aromatasa al máximo con 100 mcg/día. Por lo tanto, necesitamos claramente agregar otros compuestos a nuestro PCT, porque megadosis de un componente no lo haremos, creo que es absurdamente divertido ver gente recomendando el uso de hasta 40 – 80 mg/día de Nolvadex®, o 1 – 2 mg de Arimidex®, en sus sugerencias para un postciclo o para el ciclo mismo. Evitaría a toda costa oír a alguien que hace ese tipo de recomendaciones.\nNecesitaremos algo para poner con Nolvadex®, que actúe de diferente manera y la Gonadotrofina Coriónica Humana (HCG) es la clara elección aquí. Aquí es donde las cosas se ponen un poquito controversiales (no, realmente… los conozco, porque soy casi la única persona por aquí – actualmente – que recomienda HCG para una PCT). Sin embargo, lo veo realmente como lo hace la vieja escuela al respecto, éste es un paradigma totalmente nuevo para el uso del HCG, hecho posible solo por la inclusión de otros compuestos que estoy introduciendo para el PCT. HCG es la elección natural, por haber sido exitosamente utilizado para curar lo que provocan los EAA y sólo esto garantiza su inclusión en nuestro ciclo.\nLa HCG es una hormona péptida manufacturada por el embrión en las etapas iniciales del embarazo y luego por la placenta para ayudar a controlar las hormonas de la mujer embarazada (¿puede algo realmente mencionarse para controlar las hormonas femeninas de una mujer embarazada excepto el helado y el chocolate?). Obviamente, como puedes adivinar por el nombre, es una sustancia que estimula las gónadas (de ahí: gonadotrofina). Hace esto inicializando la transcripción de los genes de idéntico modo que la Hormona Luteinizante LH, de este modo, causando que las células de Leydig produzcan testosterona. ¿Suena grandioso no? Podemos estimular la producción de LH y de FSH con nuestro Nolvadex® y entonces, directamente, estimular las células de Leydig también para producir ¡toneladas de testosterona por diferentes rutas! Bueno… no es todo tan simple.\nDesafortunadamente, mientras el HCG incrementa la Testosterona, incrementa los estrógenos también. Como probablemente sepas, los estrógenos actúan directamente en las células de Leydig para efectuar cambios en las actividades de enzimas importantes para la síntesis de testosterona y pueden realmente ser considerados una parte importante parte de esa curva de retroalimentación negativa mencionada antes. Además un incremento en los niveles circulantes de LH han demostrado inducir a los receptores de LH a regularse a la baja en ambos estudios, tanto con ratas como con humanos; como la HCG se mimetiza con la LH podemos esperar que hagan lo mismo. Esta regulación a la baja de los receptores de LH puede causar un incremento en el colesterol esteroidogénico (el colesterol destinado por el cuerpo para su conversión en testosterona). Así, después de que la inducción inicial de HCG que hace surgir la testosterona se acaba, si has utilizado suficiente para regular a la baja los receptores de LH e incrementar los estrógenos demasiado, entonces más colesterol esteroidogénico está disponible. Esto me indica que menos es convertido en testosterona. De hecho, los modelos en ratas sugieren que si tomas una dosis suficientemente grande para causar un agudo incremento de plasma de testosterona, realmente desensibilizarías las células de Leydig para tu próximo pincho y probablemente no experimentarás ningún incremento en la testosterona desde la segunda dosis o podrías experimentar, como mucho, uno muy ligero. Como esto es debido a la regulación a la baja de los receptores de LH y esto ocurre en modelos humanos, también es bastante justo asumir que si tu primera dosis de HCG es muy grande, tu segunda no será muy efectiva. Desafortunadamente, esta falta de incremento en testosterona no necesariamente significa que el HCG puede ser incapaz de incrementar los niveles de estrógeno circulante y recordemos que ese incremento en estrógenos causará que tu cuerpo en definitiva produzca menos testosterona. Bajos niveles de LH en el post ciclo no es la causa primaria de una lenta recuperación, porque la LH, generalmente, sube sus niveles por encima de la línea base después de un ciclo mucho más pronto de lo que lo hace la producción de testosterona. Esto es probablemente porque la pituitaria está trabajando muy duro para lograr que tus atrofiadas células de Leydig comiencen a producir testosterona de nuevo. La HCG debería también traer de vuelta el volumen testicular; siento la necesidad de mencionar esto porque es importante para mi y sospecho que para la mayoría de los hombres también. Esto también aparentaría que la HCG trabaja muy bien cuando es utilizada en hombres que tienen bajos niveles de LH para empezar (como deberíamos estar después de un ciclo), como sugieren muchos estudios en muchachos pre-púberes y hombres hipogonadales e hipogonadotrópicos.\nEsto sugiere que una preexposición a niveles normales de LH o gonadotrofinas, en general, es necesario para que el HCG induzca la desensibilización de las células de Leydig. Esto, por supuesto, no es un problema para nosotros, dado que estaremos usándola cuando los niveles de LH/Gonadotrofina están muy bajos de todos modos… Justamente necesitamos detener su uso antes de que recuperemos el funcionamiento normal o, eventualmente, empezará a actuar en contra de nosotros. Afortunadamente, el hipogonadismo temporal inducido por los EAA que experimentamos después de un ciclo, básicamente, nos permite responder al HCG como cualquiera con niveles bajos de LH, y, por ende, como hemos dicho, una gran parte del posible efecto inhibidor del HCG no va a ser relevante porque no hubo un arranque preliminar por gonadotrofina circulante. Esto es una gran noticia para nosotros, porque vamos a usar HCG durante un PCT, cuando necesitamos regresar algo de HPTA a su funcionamiento y no cuando tenemos niveles de gonadotrofinas suficientemente altos para cuasar la desensibilización inducida por la HCG.\nDesafortunadamente, todavía otro proceso, la regulación a la baja de los receptores de LH de las células de Leydig, parece también jugar un rol importante en la desensibilización testicular causada por el HCG. Esto es también hecho por la HCG realmente bloqueando la conversión de 17 alfa-hidoroxiprogesterona (17 OHP) en testosterona. El Nolvadex® realmente detiene que se lleve a cabo esta acción bloqueadora del HCG. Muy probablemente, porque el efecto antiestrogénico directo del Nolvadex® y la regulación a la alta de la LH en la pituitaria, la supresión de gonadotrofinas por el HCG se detiene casi totalmente con la recurrente administración de Nolvadex®. Entonces, si nosotros usamos Nolvadex® y estamos usando solamente HCG cuando tenemos bajos niveles de gonadotrofinas, no nos inhibiremos para nada, ¿correcto?\n¡Agreguemos un inhibidor de aromatasa! ¿Cuál? Bueno, desde que estamos usando Nolvadex, NO podemos usar Letrozole o Arimidex®, dado que el Nolvadex® realmente disminuirá enormemente los niveles de ellos en el plasma sanguíneo.\nEntonces nosotros tenemos que usar Aromasin (exemestane) como nuestro IA, porque él es un inhibidor de aromatasa, lo que significa que hace a los receptores de estrógenos inútiles, y en lugar de sólo inhibir su producción (como un antiaromatasa haría) él elimina su producción totalmente. Aromasín puede también causar efectos androgénicos , que pueden ayudar a elevar nuestro humor mientras estamos en el PCT. Esta droga final en mi recomendación de PCT puede efectivamente remover hasta más del 85% del estrógeno de tu cuerpo. Lo más importante, usando Aromasin junto con Nolvadex® no se reduce la efectividad del exemestane. Ahora, pienso que el problema de cualquier posible inhibición con HCG está solucionado y podemos usar esa dosis de 500 UI/día que quería usar previamente.\nCon este PCT, habrá un rápido incremento de la LH, FSH y testosterona, casi como en un bloque completo en todos los factores que podrían estar causando el retraso de llegar a su línea base de las hormonas de forma natural. Por esta razón, siento que una vez nuestro ciclo esté terminado es cuando deberíamos empezar este PCT (una semana después del último pincho, o al día siguiente después de ingerir la última píldora está bien). Recordemos, esperar por que los andrógenos extra que hemos tomado dejen nuestro cuerpo no tiene sentido, dado que queremos empezar la recuperación tan pronto como sea posible para retener el máximo de ganancias. No hay evidencia que sugiera que esperar cualquier tiempo después de que ha terminado el ciclo incrementará la efectividad del PCT… Esto simplemente prolonga el tiempo en que no estamos haciendo nada positivo para recobrar nuestras hormonas naturales. ¿Y cuánto vamos a estar así? Bien… Necesitamos detener el HCG relativamente pronto por las razones discutidas antes. Pero el Nolvadex®, y el aromasin pueden ser usados por un tiempo más. Idealmente deberíamos hacernos un chequeo semanal, pero podemos también hacerlo mensualmente, y hacer el PCT hasta que se restauren nuestras hormonas naturales… pero análisis semanales no son una opción real para la mayoría de nosotros. Una vez que nos damos cuenta de que los análisis semanales no son una opción real para la mayoría de nosotros, voy a darles mis mejores ideas sobre cuánto tiempo debería durar el PCT. Es importante notar que no hemos discutido la nutrición ni otros compuestos que podrían ser beneficiosos… esto es porque en este artículo estoy, en primer lugar, preocupado con la restauración de la función hormonal, nada más. Y sin más retrasos, aquí está mi recomendación para un PCT:\nEditado por Culturismodigital\n64 respuestas a Terapia Post Ciclo – PCT – según Anthony Roberts\n30 abril 2011 en 11:22 pm\nToda la información es interesante, aunque algunos términos no sean explicitos para los novatos. Igual manera viendo este Post ciclo, me gustaira me explicara porque ud recomienda este post con dosis mucho mas altas. https://culturismodigital.wordpress.com/2009/08/05/ciclos-de-esteroides-ciclo-basico-de-masa-para-principiantes/\n1 mayo 2011 en 12:25 pm\nEsta propuesta de postciclo fue creada hace ya algunos años por el Sr. Anthony Roberts. Sin embargo, posteriormente, se han ido haciendo modificaciones por razones válidas.\nPor ejemplo: Que no es conveniente meter HCG junto con los SERMs porque mientras los SERMs tratan de reactivar el funcionamiento del eje hipotalámico, la HCG estimula la producción de testosterona creándose una retroalimentación negativa en el hipotálamo que considerará que hay suficiente testosterona en la sangre y no enviará la “órden de fabricación”.\nLa HCG, hoy en día, se recomienda usar ANTES del postciclo.\nLas dosis propuestas en el otro postciclo (el del enlace que dejaste) no son más altas durante todas las semanas, sólo en las primeras. Pero es MUCHO MÁS CORTO. De igual modo, tampoco se propone el consumo de vitamina E ni de Aromasin (un inhibidor de aromatasa bastante costoso – más que el Arimidex) y se propone el uso de Citrato de Clomifeno (clomid) que el Sr. AR no propone en el suyo.\nEn fin, son dos propuestas de postciclo completamente diferentes, pero la sugerida en el “Ciclo Básico de masa para principiantes” obedece a lineamientos más recientes.\nSin embargo, cada quién está en la posibilidad de decidir hacer el que mejor le parezca y funcione…\n5 enero 2012 en 12:35 pm\nque recomienda usted! hacer este postciclo! u otro? para dosis intermedios! cual recomiendas! saludo espero por su ayuda!\n5 enero 2012 en 4:26 pm\nEl postciclo que me parece mejor es, luego de 2 semanas metiendo HCG a razón de 1000 UI E3D (5 pinchos para un total de 5000 UI):\nSem 1: 100 mg Clomid ED + 30 mg Nolvadex ED\nSem 2 y 3: 50 mg Clomid ED + 20 mg Nolvadex ED\n5 enero 2012 en 7:01 pm\nok amigo gracias .! entoncs seria 1000 ui un lunes y ya el viernes 3l otro! seria 2 mil ui semanal? terminando con el hch ! vendria los serms! 100mg de clomid tdoos los dias? y de nolvadex 30mg todos los dias? ya a la semana 2 y 3 se bajan las dosis! clomid 50 mg y nolvadex 20! estoy en lo correcto ?\n6 enero 2012 en 7:01 am\nLos SERMs están bien, pero el HCG sería lunes, jueves, domingo, miércoles y sábado; total: 5 pinchos de 1000\n6 enero 2012 en 7:39 pm\ngracias hermano saludo!\n10 febrero 2012 en 9:07 am\nAmigo , una pregunta.\nPor desinformacion, comence un ciclo y ya lo estoy terminando ( ya el error esta hecho) ciclo de 4 semanas con 50 mg de winstrol (cada 2 dias) , total, 600 mg de winstrol. 25 mg de proviron dia y 2 cajas de andriol, 80 pastillas en total de 40 mg, 8 diarias, 320 mg de andriol dia.\nla pregunta, NO TENGO HCG, NO SE CONSIGUE, AGOTADO, HE BUSCADO EN TODA LA CIUDAD, SOLO TENGO NOVALDEX Y CLOMID, como cierro mi ciclo\n10 febrero 2012 en 12:55 pm\nEl uso del HCG es prácticamente insustituíble. Hay versiones veterinarias e incluso podrías tratar de conseguir HMG (que no es lo mismo, pero funciona muy bien). Existen tambien versiones de laboratorios underground que son bastante buenas.\nSi este último intento de conseguir sustitutos no te funciona. Puedes llegar a hacer solo el PCT (postciclo) con el clomid y el nolvadex (sin usar previamente la HCG), aunque la recuperación podria ser más lenta.\n12 junio 2012 en 7:57 am\nHola culturismo digital,\nRecomiendas hacer un PTC despues de 500/ml semana sustanon y 200/ml semana de primobolan depot, con Clomid 50mg/dia/4 semanas, Novaldex 20mg/dia/6 semanas, metiendo tambien Tribulus 90% sapo 2300mg/dia /4 semanas, y tomando un pak de vitaminas como el Animal Pak (contiene ZMA).\n12 junio 2012 en 9:10 am\nSi, es recomendable. Te dejo el enlace a un ciclo que tiene estructurado ya un postciclo: http://www.suplecity.com/foro/ciclo-basico-de-masa-para-principiantes-t58.html\nPero sin el HCG, tomando esas cantidades de clomid,novaldex i animal pak/tribulus?\n17 junio 2012 en 4:46 pm\nEs cuestión de probar, quizá tu eje se estabilice!! Sé de varios casos que logran recuperarse sin problemas sin usar HCG\n31 octubre 2012 en 9:50 pm\nTengo una consulta y espero por favor me la puedas aclarar….\nHice un ciclo de 8 semanas de sustanosn a razon de 250 MG semanales con una salida de winstrol depot a razon de 150MG semanales durande 6 semanas!\nAhora bien is erecciones estan bien y mi libido… Regular? Lo que pienso puede ser la razon… Pues mis testiculos no estan pequeÑos pero estan, ummmmm, arriba? Hahahaha es un poco dificil de explicar\nSupongo eso es lo que se considera atrofia testicular, pero quiero aclarar que no estan pequeÑos solo los tengo como en una posicion mas alta, algunas veces con ereccion llegan a posicionarse SOBRE el pene!\nQuiero hacer un post ciclo… Sera necesario el uso de hcg? Me habian recomendado lo siguiente:\nNolvadex: dia 1 = 100mg\nNolvadex: dia 2 – 8 = 40mg\nNolvadex: dia 9 – 16 = 20mg\nPero para lo que entendi, eso solo ayudaria a mi produccion de testosterona mas no a mi “atrofia testicular” correcto? Es posible tener un nivel de testosterona en unos testiculos atrofiados?\n10 noviembre 2012 en 8:27 am\nYo te recomendaría un Postciclo CONVENCIONAL que incluya HCG…\nSem 1 – 2 HCG (Pregnyl) 1000 UI E3D (total 5000 UI)\nSem 3 Nolvadex (Tamoxifeno) 30 mg ED + Serophene (Clomid – Omifin) 100 mg ED\nSem 4 – 5 Nolvadex (Tamoxifeno) 20 mg ED + Serophene (Clomid – Omifin) 50 mg ED\nLeonardo Franco dijo:\n6 noviembre 2012 en 12:34 pm\namigo quisiera saberr sii es posible realizar un monocilo de solo boldenona con el respectivo protector antes y despues del cicloo.. y en el post ciclo solo usare noldadex 20 mg por dia estaaria bien realizarlo? ya que el hcg no se consigue ni con magiaaa\nNunca es recomendable hacer un monociclo con ningún esteroide. Está claro que “poder” hacerlo, puedes. Pero no es lo más recomendable. Lo ideal es que además metas alguna testosterona!!\n22 diciembre 2012 en 1:08 am\nUna pregunta que no va mucho con el tema pero no consegui donde hacerla… Y es sobre la Hiperprolactinemia…\nLa Hiperprolactinemia podria ser causada por estos esteroides: winstrol y sustanon? Ya que quiero hacer un ciclo usando esas 2 suatancias y me preocupa mucho lo de la prolactina!\n26 diciembre 2012 en 4:36 pm\nHola Pedro, ni el winstrol ni el sustanon son proclives a favorecer cuadros de hiperprolactinemia. Sin embargo, la trembolona y el decadurabolin si lo son. No creo que con esos dos haya problema con la prolactina!! De cualquier modo, el winstrol no debe usarse más de 6 semanas. Por lo que te recomendaría que al susta lo acompañes con boldenona y dejes el winstrol para las últimas semanas de salida!!\n22 diciembre 2012 en 8:41 am\nHola amigo unas preguntas por favor hice un ciclo de oxadrolona 20 Mg por dia y dos primoboland por semana ya lo termine y tengo q hacer mi post ciclo en mi pais es muy dificil encontrar hcg pero sin embargo si hay hmg cual seria la dosis adecuada de esta segunda y que dia despues de la ultima pinchada gracias\n26 diciembre 2012 en 4:38 pm\n75 mg E3D\n1 febrero 2013 en 2:08 am\nun exelente post e info… yo la unica duda es que aqui en bs as el armidex esta algo de 1000 $ creo unos 20 comp… y me es muy caro realmente… quisiera saber si hay otro para poder remplazar a este… yo realizo el mismo pct.. utilizo 6 semanas 20mg dia de nolvadex… utilizo las primeras 3 semanas endocorium 500 u.i por dia… o 1000u.i a la semana… y proviron 75mg por dia… por 3 semanas… pero armidex no por el costo.. con esto basta..? o meto otra variante…a y me olvidaba meto tambien en las primeras 3 semanas 1000u.i de vit. c por dia…\nbuenos muchas gracias!!\n20 febrero 2013 en 8:15 pm\nFíjate que ese protocolo no es de los más seguidos. Existen otros más cortos e igualmente efectivos con clomid y tamoxifeno únicamente…\n6 marzo 2013 en 10:45 pm\nbuenas la aplicacion del GONACOR HMG 75IU (massone) seria unicamente en el postciclo. a razon de 75ml (1cc) cada 3 dias hasta terminar el frasco? es igual, mejor o peor k el HCG? gracias\nLa HMG es diferente, suele considerarse un fármaco más completo y es recomendable utilizarlo cuando el uso de la HCG no ha surtido efecto. De todos modos, la recomendación es a razón de 75 UI cada tres días durante 2 semanas nada más, no hasta que se termine el “frasco”…\n19 marzo 2013 en 9:29 pm\nHola que tal ya te habia molestado un poco por aca ya que hace tiempo hice un ciclo de susta y otras cosas y luego volvi a hacer otro de lo mismo… Para resumir el daÑo ya esta hecho asi que ahora he decidido hacer lo que recomiendas como “post ciclo convencional” el cual ya me habias recomendado en una pregunta anterior…\nEl punto es el siguiente… Despues de leer bien… Me di cuenta que mis testiculos han estado en una especie de letargo/inactividad ya que no use ninguna droga para reactivar mi eje despues de ambos ciclos…\nEl punto es que empece con el hcg… A razon de 1000ui (lunes-jueves-domingo) mi dudas son las siguientes…\nDespues de 2 pinchazos (2000ui… 1000 el lunes y 1000 el jueves) no noto cambios en mis testiculos… Los veo exactamente iguales… “Atrofiados”. Y he visto experiencias de personas en las que con aplicarse la inyeccion en la maÑana ya en la tarde/noche notan cierto cambio….\nMis preguntas son las siguientes… Debido a que tuve mis testiculos con una inactividad tan prolongada me recomiendas aumentar la dosis de hcg? O debo tener paciencia y esperar el 5to pinchazo de hcg y no desesperarme?? Tal vez en vez de usar los religiosos 5000ui lo alargo un poco hasta usar unos 7000ui o tal vez 8000ui?\nMi duda de cambiar o alargar la dosis se debe a que este paso dudo que mis testiculos vuelvan a su tamaÑo anterior con los 3 pinchazos restantes que me tocan… Ya que como comente anteriormente, he escuchado de gente que a las horas nota cambios positivos….\nTu respuesta sera de grannnn ayuda… Una vez mas… Saludos!\nPor supuesto que la desesperación es muy mala consejera amigo!!\nDebes usar la HCG 5 veces, 1000 UI el lunes, jueves, domingo, miércoles y sábado. Para eso se recomienda de esa manera. Si alguien recupera el tamaño de sus testículos con una sola inyección “estupendo” pero no es lo usual… Dale el tiempo al fármaco de actuar y luego haz tu postciclo con los SERMs (clomid y tamoxifeno) como se indica!!\n4 abril 2013 en 12:30 pm\nHola buenas… YO DE NUEVO! Hahahahah fui el de la ultima pregunta… Que despues de los pinchazos de hcg etc etc no hania sentido cambio testicular en fin… Use los religiosos 5000ui de hcg tal cual como lo recomiendas… Y decidi ignorar mis mini testiculos con la esperanza de que el medicamento “actuaria” mas adelante… Y arranque con mi nolvadex y clomid el punto es que… Me siento de MARAVILLA mi libido por las nubes mis erecciones matutinas volvieron y hasta son incomodas es decir me siento como un niño de 18 años de nuevo… No se si se vaya a mantener este estado al finalizar el tratamiento con el tamoxifeno y el clomid pero mi unica pregunta es… Estoy condenado a tener los testiculos pequeÑos ya? Sinceramente me siento tan bien que no me preocupa tanto como antes ya que antes los veia pequeños, las erecciones matutinas no existian y me costaba mantener erecciones cuando las conseguia despues de mucha concentracion… Alguna ayuda? Opinion? Comentario?\n30 abril 2013 en 6:38 pm\nPues mira Pedro, lo lógico es que en lo que ellos (los testículos) tengan un tiempo “trabajando” alcancen su tamaño habitual. Por otra parte debes pensar que no todos los hombres tenemos los testículos del mismo tamaño. Unos los tienen más grandes que otros sin que este hecho signifique que produzcan más o menos hormonas. Vamos, el tamaño del testículo no es indicador de su funcionamiento. Ahora bien, si recuerdas que tus testículos tenían un tamaño mayor y se redujeron (que estás seguro de que realmente se encogieron), entonces es cuestión de tiempo para que retomen su tamaño habitual. Tranquilo!!\n19 junio 2013 en 1:28 pm\nHola culturismo digital estoy en un siclo de 5 meses de testosterona enanthate y kisera saver x cuanto tiempo debo tomar nolvadex para una recuperacion rrapida y efectiva\n29 junio 2013 en 2:09 pm\nAmigo, ¿estás seguro que se trata de un ciclo de CINCO MESES? La verdad que me parece un exceso importante… Son 21 seamanas (casi 22)… Dependiendo también de las dosis que estés usando el postciclo debería ser más o menos largo. Y no solo nolvadex deberías tomar, sino nolvadex y clomid, previo uso de HCG para revertir la atrofia que seguro causará el ciclo!!!\neric zerpa dijo:\n9 junio 2013 en 2:39 pm\namigo estoy en mi ultima semana de testosterona y no consesi el hcg y me vendieron gonacor hmg de 75ui, mi pregunta es si con solo un vial de 75 ui divididos en dos dosis es decir la mitad la primera semana y la otra mitad la segunda semana son suficiente para hacer el trabajo del hcg….gracias\n23 junio 2013 en 9:41 pm\nLa hMG nunca podrá hacer el trabajo como lo hace la hCG. Pero si no queda más remedio…\n10 junio 2013 en 2:32 pm\nes posible lograr un postciclo efectivo sin el uso de hcg, ya que esta sustancia no era usada en los tiempos de arnold frank y demaces segun tengo entendido, se que es lo optimo pero que tan perjudicial es no incluirla?? gracias por tu respuesta, buen blog!!\n23 junio 2013 en 9:53 pm\nMira, sé de gente que no ha podido conseguirla, ha hecho un postciclo sólo con los SERMs (clomid y tamoxifeno) y ha logrado recuperarse. Sin embargo, han sido casos de usuarios con ciclos de dosis bajas. La recuperación fue más lenta, pero efectiva. Es recomendable hacerlo sólo en caso de que sea imposible conseguirla, pero sinceramente, no lo recomiendo. Es más, recomiendo que si no consiguen la sustancia, no hagan ciclo!!\n2 julio 2013 en 9:54 pm\nTengo un ciclo de susta+ primo+wistr+anavar+clens y de ptc tengo 5000iu de hcg +clomi+ ai aromatase sellama aromadex megustaria saber como armar mi ciclo tengo suficiente de todo para 500mg semana susta 300 semana primo 200 semana wins y 100 anavar 100 clens y en especial quisiera saber el mejor ptc para este ciclo gracias\n3 julio 2013 en 7:10 am\n3 julio 2013 en 8:32 pm\nEs muy bueno gracias para el ptc solo tengo5000iu hcg y clomid estoy tratando de conseguir el taxmo como pudiera usar mi hgc dos pinchos de 2500iu uno lunes ootro jueves sera suficiente y si no consigo taxmo pudiera hacer mi ptc con arimidex + clomid y q contidades usaria y tambien tengo un proctector hepatico q nose si tomarlo durantr el ciclo o cuando termine para q sepas mi Ais es de 25 mg q pena tanta pregunta pero es mi 1 ciclo y kiero hacerlo bien y nose si mesclar la susta+ winstron para las 1-6 semanas y terminar susta y pirmo o alreves q me aconsejas\n27 julio 2013 en 9:50 am\nNo sé muy bien qué recomendarte porque no sé exactamente cómo es tu ciclo!!\n4 julio 2013 en 6:17 am\nBuenos dias,me gustaria que me hechases una mano con mi terminacion del ciclo y el post-ciclo,me quedan 3 semanas para terminar,tomo 3 ml de sustenon y 200 ml de deca,tomo 2 pastillas de proviron todos los dias,tengo tamoxifeno y me va ha llegar el HCG,me puedes informar un pokito para terminar,un saludo y gracias por tu trabajo\nPor favor, cuéntame con más detalle cómo es el ciclo que estás haciendo!!!\n16 julio 2013 en 5:33 pm\nhola amigo muy buena información pero tengo una duda sera que cuanto este usando hcg puedo usar proviron?\n10 agosto 2013 en 8:13 pm\nNo comprendo muy bien tu duda. La HCG se usa para mantener activos los testículos. El proviron es un EAA suave que suele utilizarse junto con el tamoxifeno como antiestrogénico.\n18 julio 2013 en 7:21 pm\nhola muy buena informacion queria saber si puedo usar proviron y clembuterol las dos semanas de hcg\n10 agosto 2013 en 8:25 pm\nProviron no es conveniente, clenbuterol si…\n12 septiembre 2013 en 9:59 am\nmuchas gracias por la duda entonces puedo usar el proviron durante el siclo\n6 octubre 2013 en 1:30 pm\nSi te refieres al proviron en pastillas (mesterolona), si, siempre puede usarse mesterolona en un ciclo…\n19 agosto 2013 en 3:25 pm\nDisculpa llevo 3 meses inyectandome hormonas wintrol deca y testo que me recomiendas para este post ciclo\n24 agosto 2013 en 5:27 pm\nAmigo, ese ciclo es un poco loco… Demasiado tiempo de winstrol, pero te recomiendo un postciclo estandar. Revisa esto: https://culturismodigital.wordpress.com/2013/05/26/estructura-general-de-un-ciclo-estandar/\n4 septiembre 2013 en 12:40 pm\nHola. A qué horas es más conveniente tomar los medicamentos del PCT (HCG, tamoxi, Clomifeno). Y tienes alguna recomendación para el HCG en cuanto a que sea Subcutánea o Intra Muscular?\nHola Federico, la HCG yo prefiero recomendarla IM porque subcutánea se pierde un poco en el tejido.\nPara el tamoxifeno y el clomifeno suele ser bueno tomarlos antes de ir a la cama…\n24 septiembre 2013 en 9:17 pm\nMil gracias por tu respuesta! Tengo Ovidrel que es subcutánea, ¿no la recomiendas? 😦 De todas maneras, ¿a qué horas recomiendas la inyección? Muchas gracias.\nOvidrel es buena. No importa a qué hora sea, siempre y cuando sea siempre a la misma hora…\n12 septiembre 2013 en 11:25 am\nculturismo digital eres un dios en esto de verdad !\nNo será para tanto TonyFitness!!! Pero gracias por tu comentario!!!\n17 diciembre 2013 en 1:54 pm\n25 septiembre 2014 en 2:53 pm\nBuenas! Tengo una duda. Estoy por hacer un ciclo que me dio un culturista amigo de un amigo. El tema es que cómo no hable con el directamente no pude preguntarle por el post ciclo y demas dudas.\nEl ciclo consta de 4 semanas con susta y trembo, luego 3 semanas de estano.\nDurante todo el ciclo se usa oxi.\nTodas son en dosis relativamente bajas.\nEl susta va 1 vez x semana y el trembo en 2 veces? Eso no entiendo de lo que me dio anotado.\n. Tamoxifeno se usa desde el inicio del ciclo? O solo en el post ciclo?\nEn que momento de las 7 semanas usar el hcg?\n6 octubre 2014 en 3:06 pm\nUn ciclo de 4 semanas no es muy útil. Sobre todo porque a la semana 4 es que está empezando a pegar la testo… Revisa este enlace: https://culturismodigital.wordpress.com/2009/08/05/ciclos-de-esteroides-ciclo-basico-de-masa-para-principiantes/\n22 septiembre 2014 en 2:24 pm\nHola amigo.llevo varios ciclos y estoy pensando utilizar Hgh. Durante cuánto tiempo hay que utilizarla y en que cantidad.para ser efectiva\n6 octubre 2014 en 1:36 pm\nHola scalas8833!!! Tiempo que no te veía por aquí!!\nEl tiempo y la dosis a utilizar depende mucho de tus objetivos. Pero, en general, la HGH tiene un mínimo para ver resultados de aproximadamente 4 meses!!\n29 septiembre 2014 en 11:13 am\nsaludos amigo realize un ciclo de 8 semanas con poly 500 mg semanales y las ultimas 3 semanas con winstrol utilizando tamoxi durante todo el ciclo ya casi estoy terminando y no consigo nada de hcg por nigun lado esta agotado en el pais solo tengo tamoxi y clomic que opinas de cerrar solo con estos 2 por en verdad esta imposible conseguri el hcg saludos\n7 octubre 2014 en 1:37 pm\n¿Intentaste conseguir el veterinario? Siempre es preferible usar el veterinario que ninguno!!\n11 octubre 2014 en 10:55 am\nbuenas amigo hace un año el entrenador ometio la fatal decision de inyectarme 5000 unidades de pregny y luego de tenia mi espalda excelente con esto que me inyecto todo se cayo de una manera extraña mi espalda estaba completamente caida con los 2 hombros hacia abajo y hasta ahora no se a recuperado estoy completamente seguro que fue el hcg y bueno no e sabido com recuperar esa sensibilidad en las celulas de leyding parece que incluso no tengo casi receptores para la hcg ya crei que esto era irreversible y siento que asi es es com un hipogonadismo con los hombros caidos y barriga ancha y yo no tenia casi barriga era flaco este producto despues de tanto leer es me provoco la desencibilizacion de las celulas de leyding pero 100% estaba pensando si usar fsh en altas cantidades haber si mi problema de sensibilizacion a la hcg se corrige que recomeindas ???? estoy destianado a tener ese problema fisico realmente fue hace 3 años y todo paso en un dia\n22 octubre 2014 en 1:43 pm\nCreo que estás culpando a un fármaco de algo que no tiene por qué ser… La HCG no tiene porqué haber influido en que se “cayera tu espalda”… Nada que ver!!\nPor cierto, el uso en grandes cantidades de HCG sí puede causar desensibilización de las células de Leydig, pero esa desensibilización es algo temporal (semanas o pocos meses) jamás años!!!