Cómo contratar Iberdrola - Dinero y Trabajo\n1 ¿Cómo es exactamente dar de alta?\n2 ¿Cuándo doy de alta la luz?\n3 Los contratos de luz\n3.1 Los precios de la luz según el mercado: mercado regulado\n3.2 Los precios según el mercado: mercado libre\n4 Contratar la luz con Iberdrola por pasos\n5 ¿Cuál es el coste de dar de alta?\n6 ¿Cómo me doy de baja en Iberdrola?\n7 ¿Cómo contrato los servicios de Iberdrola de forma online?\n8 Lo mejor de contratar de forma online\nHoy vamos a ver cómo dar de alta o dicho de otra manera, cómo contratar la luz con Iberdrola. Este trámite no es muy complicado, aunque primero de todo deberás decidir si de verdad quieres contratar la luz con esta empresa, ya que existen otras tantas aquí en España para darte ese servicio, aunque lo cierto es que es posible que ninguna de ellas tenga las manos limpias, así que a partir de ahí es tu decisión el contratar una u otra y no tener que mirar por otro lado como ahorrar agua, por ejemplo.\nSI quieres contratar la luz con Iberdrola lo primero que debes tener en cuenta es si ya tenías otro contrato antes o bien es nueva la luz. A partir de ahí vamos a ir viendo detenidamente los pasos que debes hacer para que todo se haga efectivo, así que sigue leyendo este artículo:\n¿Cómo es exactamente dar de alta?\nCuando decimos dar de alta la luz, nos referimos a cuando no hay aún acceso eléctrico, no hay suministro o ha sido cortado, por lo que lo primero que debes ver es que si no existe suministro, entonces vas a tener que hacer un enganche, o sea engancharte a la red eléctrica de quien distribuya la luz en esa zona.\nAsí que, por este lado, tomará parte de la responsabilidad de la luz la distribuidora de esa zona, eso sería el alta, pero luego tenemos el contratar la luz en sí, que es lo que lleva una empresa como la que hoy nos ocupa, esos son otros trámites que ahora veremos.\nDebes tener muy claro que estas dos cosas son diferentes, son trámites que tendrás que hacer por separado, con la empresa o con la que comercia con la electricidad, será con quien hables para las gestiones del contrato de luz, con la que lo distribuye, dependerá de dónde vivas, no podrás elegir con cual contratar.\n¿Cuándo doy de alta la luz?\nSi actualmente estás en uno de estos momentos, entonces será la situación ideal para contratar o dar de alta la luz:\nSi compras una casa nueva en la que antes no hay constancia de ningunas instalaciones eléctricas con luz.\nSi los titulares anteriores procedieron a dar de baja el suministro y ahora mismo no tiene ni luz, ni electricidad, ni contrato en curso.\nLos contratos de luz\nSi contratas la luz, debes tener en cuenta que esto no es lo mismo que si das de alta la electricidad. Tú, como consumidor, puedes elegir con qué empresa o compañía quieres contratar la luz. Pero antes de hacer esto, te recomiendo encarecidamente que mires algún comparador de precios de la luz para que así puedas elegir la empresa que más te convenga y no te asustes cuando te venga la factura cada mes.\nDesde dos mil nueve en España, podemos elegir con qué compañía contratamos la luz, ahora mismo puedes hacer un contrato ya sea en un mercado libre, como también la posibilidad de hacerlo en un mercado regulado, tú eliges qué es lo que quieres.\nLos precios de la luz según el mercado: mercado regulado\nSi hablamos concretamente del mercado regulado, vemos como en esta opción el gobierno es el que dicta cuál es el precio por kilovatio (kWh) de la luz gracias a un mercado mayorista. Este sistema tiene una opción que se llama precio voluntario para el pequeño consumidor o también llamado precio PVCP, que si miramos dentro de él, vemos dos opciones: El precio de luz por hora o el precio medio ponderado.\nAntes le precio que hemos llamado PVPC se nombraba como tarifa de último recurso y la idea era que su destino fueran consumidores que tenían menos de diez kilovatios contratados para su potencia eléctrica.\nEste mercado que está regulado por el gobierno en cuestión, también dicta el costo por la potencia de la luz, que esto entra en el término fijo o también dicho de otra manera, término de potencia.\nEstos precios están pensados en principio para la protección del consumidor, por lo que no incluyen algo obligatorio como la contratación de algún servicio de mantenimiento extra para asociados.\nLos precios según el mercado: mercado libre\nSi miramos a este mercado veremos que es diferente al anterior en cuando a que nos da la posibilidad de ofertas que tiene un precio totalmente libre. En este mercado es la empresa que suministra la luz, la que pone su precio por kilovatio de energía, además puede sacar promociones, descuentos y más según quieran libremente. Además de eso la empresa o empresas también establecen la tarifa pro kilovatio de la potencia de luz.\nLas empresas que comercializan con la luz eléctrica dictan todos los términos en cuanto a la contratación de la electricidad. Volvemos a insistir en que se debería comparar precios de la luz para saber cuál es el que más te conviene contratar y el que te hará ahorrar más dinero, hay muchas compañías en el mercado.\nContratar la luz con Iberdrola por pasos\nEl primer paso para contratar la luz con esta empresa es sin duda ponerte en contacto con ella. Para ello tienes varias vías que te ayudarán y te asesorarán en todo. Estas opciones son las siguientes:\nVía teléfono, a través de su teléfono que es sin coste alguno.\nVía online, si te emtes a su web encontrarás toda la información para ponerte en contacto por email.\nYendo a un Punto de Atención al Cliente de Iberdrola. Seguro que tienes uno no muy lejos.\nUna vez hecho esto ya adelantamos que deberás rellenar o dar algunos informes para que todo se haga válido, a continuación te decimos qué te pedirán:\nSi vas a ser el titular del contrato de luz y por ende, del suministro, te pedirán Nombre, apellidos y DNI.\nEl número de cuenta del banco donde se pagará la luz.\nLa potencia que será necesaria para la vivienda en cuestión.\nCertificado de la Instalación de electricidad, aunque esto es solo si es nueva a estrenar la casa, o bien tiene más de veinte años de antigüedad.\nSi todo esto es correcto, no te piden más y lo has hecho bien, la luz la tendrás solamente entre siete y diez días hábiles a partir de la entrega de todos los documentos.\n¿Cuál es el coste de dar de alta?\nLa respuesta es sí, hay que pagar algo si quieres dar de alta la luz, es inevitable, aunque hubiera habido luz antes, es algo que deberás pagar al hacerlo. El precio que tienes que pagar depende de la potencia que vayas a contratar, cuánta más potencia contrates, obviamente, más dineor deberás pagar para dar de alta.\nTú como consumidor vas a tener que abonar una serie de pagos a la empresa distribuidora. Estos pagos van a venir o los vas a encontrar en la factura de los siguientes meses, y ellos son:\nEL derecho de acceso: son 19,40 e por kilovatio más IVA. Esto se paga si quieres dar de alta o quieres cambiar la potencia que tenías.\nLos derechos de extensión: 17,37 e por kilovatio más IVA. Esto va a ser lo mismo durante 3 años.\nLos derechos de enganche: son 9,04 e por kilovatio más IVA.\n¿Cómo me doy de baja en Iberdrola?\nSi quieres dar de baja el servicio y acabar con el contrato en esta empresa, tienes que ponerte en contacto con Iberdrola y solicitar la baja.\nHay muchos motivos por los que quieras dar de baja la luz, por ejemplo que no vivas más en esa vivienda o que vayas a irte de ella por un largo tiempo, no tendría sentido seguir pagando la luz en esos casos, por lo que lo mejor es dar de baja.\nSi quieres dar de baja la luz, no te preocupes porque es totalmente gratis. Si eres cliente de esta empresa, tienes libertad para cortar el contrato con ellos cuando quieras. Pero tiene un poco de trampa, porque hay una posibilidad de que tengas que pagar un poco como sanción si tienes un contrato de forma permanente con esta empresa.\nEso sí, lo bueno es que Iberdrola tiene una página web con la que hacer los trámites de forma totalmente online, lo cual acelera mucho los procesos y es todo bastante más fácil. Por ejemplo, si quieres contratar una tarifa, solo tienes que ir a su web y verás todos los pasos a seguir para hacerlo de manera online, sin tener que ir a ningún sitio.\n¿Cómo contrato los servicios de Iberdrola de forma online?\nComo hemos comentado, Iberdrola tiene una web para facilitar toda clase de trámites, con esto se hace mucho más sencillo poder tramitar cualquier papeleo desde cualquier sitio en que te encuentres. Ya no hace falta que tengas que coger el teléfono para hacer todas estas cosas y que estés esperando casi horas hasta que tus dudas son resueltas, ahora podrás entrar en la web y encontrar todo lo necesario para la contratación que estés buscando en ese momento.\nSi eres cliente de Iberdrola ya, solo tendrás que poner tu identificación como cliente y podrás acceder a facturas, contrataciones y demás en la web de la empresa. Si aún no lo eres, no pasa nada, porque el registro es gratuito y sencillo para obtener toda la información necesaria.\nEn caso de que quieras contratar otra oferta, puedes hacerlo sin problemas desde un formulario que encontrarás en la web, así podrás cambiar tu suministro por ejemplo o la potencia que tengas contratada. Solo tendrás que poner tu nombre, el CUPS, el número de cuenta y lo que te pida para ello. Una vez hecho lo envías para que Iberdrola confirme que todo está correcto.\nLo mejor de contratar de forma online\nSin duda la mayor ventaja que tiene contratar online es la comodidad de hacer todo eso desde casa o desde cualquier sitio donde estés. Obviamente para hacer los contratos a veces se necesitan muchos trámites y de esta forma se acelera el trabajo y se reducen los tiempos de espera para poder disfrutar de lo que hayas contratado. Ya no tendrás que llamar por teléfono o lo que es peor, ir a un sitio específico para que te expliquen todo y luego volver con el papeleo.\nAunque desde luego no es que los otros servicios estén muertos, siempre podrás elegir de qué manera hacer tus trámites. No debes olvidar que hay mucha información sobre tarifas, contratos, promociones y un largo etc, todo ello está en la web, pero alguna vez tendrás alguna duda y podrás hablar con atención al cliente sin problema para que te resuelva todas las dudas necesarias.


Exclusiva: Koach Capital Lanza un Fondo de Cannabis por USD 100 Millones e Incorpora a Mitch Kahn al Equipo | El Planteo\n✍ 24 febrero, 2021 - 14:37\nKoach Capital ha lanzado un nuevo fondo de USD 100 millones.\nEl proveedor de ventas con arrendamiento financiero posterior, con sede en Michigan, especializado en locaciones para la venta minorista de cannabis, aprovechará el éxito de su primer fondo para seguir persiguiendo transacciones de esta naturaleza, apoyándose en los USD 40 millones que ya invirtió.\nContenido relacionado: El Basquetbolista Chris Webber se Asocia con Jason Wild para Lanzar Fondo de Cannabis de USD 100 Millones\n“El Fondo II nos permitirá seguir ofreciendo operaciones de venta y arrendamiento futuro a tasas aún más atractivas”, dijo el socio fundador Sandy Kronenberg. Además de lanzar Koach Capital Fund II, la firma nombró al fundador y CEO de Grassroots Cannabis, Mitch Kahn, como socio y presidente del Comité de Inversiones de Koach. “Koach siempre se ha enorgullecido de ser la mejor en el negocio de comprensión, suscripción y valoración de propiedades de cannabis. La experiencia de Mitch en materia de cannabis y bienes raíces nos permitirá perfeccionar aún más nuestra oferta”, añadió Kronenberg.\nKahn es también ex presidente y ex CEO de Hilco Real Estate.\nAlgunos antecedentes de Koach Capital\nKoach se ha convertido en un actor destacado en el espacio del cannabis en los últimos años. Hasta ahora, la empresa invirtió más de USD 40 millones en más de una docena de propiedades, proporcionando capital para el crecimiento de operadores de cannabis de tamaño medio y grande.\nKoach ofrece transacciones de sale-leaseback a precios de mercado o por debajo de ellos, y a menudo puede ofrecer ayuda clave para que los socios e inquilinos introduzcan mejoras.\nKahn nos dijo estar “muy emocionado por la posibilidad de aportar tanto mi experiencia inmobiliaria como mi experiencia y relaciones con el cannabis al equipo de Koach. El equipo de Koach ha desarrollado un gran modelo que se apoyará en su éxito anterior en el espacio. Espero seguir ayudando a la industria del cannabis a crecer, proporcionando capital a empresarios y compañías exitosas”.


Conclusiones generales del estudio de mercado | Apuntes de preparación y evaluación de proyectos\nEl producto que se pretende elaborar es de los llamados nobles, es decir son del tipo de aquellos que no requieren de cuidados especiales para su conservación ni presentan fuertes variaciones estacionales o se ven afectados en el nivel de ventas por las condiciones económicas del país. Se habrá observado en el análisis de la demanda como en la crisis económica presentada en el año tres, donde la inflación llego a 52%, la demanda del producto disminuyó de 31 .305 en el año previo a 28 0H3 toneladas en el año de la crisis, para recuperarse a su nivel de crecimiento normal para el siguiente año; lo anterior habla por sí mismo de las bondades del producto también se espera que la novedad de presentar en el mercado una mermelada adecuada para personas excedidas de peso o diabéticas, sea un atractivo extra en el mercado, a pesar de que no más del 10% de la producción tendrá esta característica. Li demanda potencial insatisfecha se estimó, en el escenario optimista en 8 8X4 toneladas para el primer año y de 20 594 toneladas para el quinto año de operación.\nEn el escenario pesimista, esta demanda potencial se estimó en 6 820 para el primer año y de 15 356 toneladas para el quinto año de operación, siempre que los pronósticos macroeconómicos se mantengan dentro de los límites señalados. Sobre el precio del producto y su comercialización, no se detectan probables problemas, por lo que, desde el punto de vista del mercado, el proyecto se presenta atractivo.10


Juego El Puzzle de Cenicienta\nEste juego ha tenido ya 66402 partidas en linea. Posición 211 de los mejores juegos online.\nValoración basada en 9244 opiniones de usuarios\nJugado 66402 veces\ncenicienta, el principe, disney, puzzle de la cenicienta,\n¿De qué va el juego? Esto es un juego online llamado El Puzzle de Cenicienta para tu navegador sin tener que descargar ni instalar nada, es totalmente seguro. Desde aquí podrás jugar gratis al juego flash El Puzzle de Cenicienta sobre Puzzles. Ten en cuenta que este es un juego online llamado El Puzzle de Cenicienta que es en Español y está relacionado con Puzzles. Nuestro nuevo juego El Puzzle de Cenicienta es uno de los mejores juegos de Puzzles que vas a encontrar y podrás compartirlo con tus amigos y contactos en las redes sociales. Juego en linea y video juego El Puzzle de Cenicienta que te invitamos a probar, a disfrutar, aprende sobre él y compártelo en los comentarios, enséñaselo a tus amigos.


Libro PDF Gratis No lo llames amor (Los Talbot (Elena) nº 1) - navabharatcollege.com\nNo lo llames amor (Los Talbot (Elena) nº 1) por Hilary Snow,Miret Gatius, Rosa Maria\nObtenga el libro de No lo llames amor (Los Talbot (Elena) nº 1) de Hilary Snow,Miret Gatius, Rosa Maria en formato PDF o EPUB. Puedes leer cualquier libro en línea o guardarlo en tus dispositivos. Cualquier libro está disponible para descargar sin necesidad de gastar dinero.\nTitulo del libro: No lo llames amor (Los Talbot (Elena) nº 1)\nAutor: Hilary Snow,Miret Gatius, Rosa Maria\nHilary Snow,Miret Gatius, Rosa Maria con No lo llames amor (Los Talbot (Elena) nº 1)\n¡Insoportable y arrogante! Después de haber conocido a Ian Sanders, a Elena le hubiera gustado irse lo más lejos posible a pesar de la promesa que le hizo a su querido hermano de cuidarlo. Pero no puede hacerlo. Incluso si no quiere admitirlo, ni siquiera consigo misma, más allá de la puerta de ese hogar de cuento de hadas, hay un mundo al que no puede enfrentarse... Ian Sanders ya tiene suficientes problemas sin deberse preocupar por una mujer que lo mira como si fuera una mancha en el piso inmaculado de su casa, a pesar de que le prometió a su mejor amigo que la cuidaría, que la protegería. ¿Pero quién le protegerá a él?La autora - Hilary Snow es una apasionada del arte medieval y de la música clásica. Le encanta viajar y, tan pronto como puede, se va a descubrir lugares ricos en historia y arte, especialmente in Europa. Comenzó a escribir a los seis años, cuando su madre le dio el primer diario en el que empezó a anotar sus pensamientos. Después de haber dado clases durante muchos años, decidió dedicarse a tiempo completo a escribir, colocando la trama de sus novelas en los lugares que más aprendió a amar a través de sus viajes.


Comunicado Conjunto del Diálogo Político Amplio Bilateral entre Ecuador y Estados Unidos | Radio Huancavilca 830AM\nInicio/Cifras/Comunicado Conjunto del Diálogo Político Amplio Bilateral entre Ecuador y Estados Unidos\nComunicado Conjunto del Diálogo Político Amplio Bilateral entre Ecuador y Estados Unidos\nEl Secretario de Estado, Michael Pompeo, dio la bienvenida al Canciller del Ecuador, Luis Gallegos, a la Ministra de Gobierno, María Paula Romo, al Ministro de la Producción, Comercio Exterior, Inversiones y Pesca Iván Ontaneda, y a los demás miembros de la delegación ecuatoriana que participaron en el III Diálogo Político Amplio Bilateral realizado en Washington D.C. La delegación estadounidense estuvo presidida por el Subsecretario de Estado, David Hale, mientras que la delegación ecuatoriana por el Viceministro de Relaciones Exteriores, Arturo Cabrera.\nEl Ecuador y los Estados Unidos han construido una sólida relación basada en los valores que comparten sobre democracia, seguridad, transparencia, desarrollo y prosperidad, lucha contra el narcotráfico, la delincuencia organizada y la corrupción, entre otros. Estos temas se abordaron durante el encuentro bilateral, ocasión en la que también se identificaron los logros, desafíos y perspectivas de la relación y de colaboración mutua.\nEn este marco, se abordaron temas de defensa y seguridad, y reiteraron la responsabilidad\ncompartida en la lucha contra el narcotráfico para aumentar la seguridad y la estabilidad en la región. Para mejorar la seguridad de la aviación, Ecuador y Estados Unidos destacaron la reciente firma del Memorando de Entendimiento sobre el Despliegue de Oficiales Federales Aéreos de Seguridad en vuelos entre el Ecuador y los Estados Unidos, adicionalmente las dos partes analizaron la necesidad de profundizar la cooperación bilateral en extradiciones y la lucha contra la trata de personas.\nAdemás, Ecuador y Estados Unidos resaltaron la importancia del fortalecimiento de la democracia y de la transparencia, a través del intercambio de información y capacitación en las áreas de seguridad cibernética, e identificación y lucha contra la desinformación.\nReconocieron la importancia de la confianza y la seguridad en las redes inalámbricas de última generación y en esa línea, Ecuador y los Estados Unidos buscan trabajar conjuntamente y con otros gobiernos interesados tienen la intención de proteger sus tecnologías de información nacional y promover una cadena de suministros diversa y dinámica a nivel global.\nLos dos gobiernos también reconocieron la actual asistencia del Programa del Sector Eléctrico del Departamento de Estado, que en el marco de la iniciativa ‘América Crece’, tiene como fin apoyar el desarrollo económico a través de proyectos de infraestructura, entre otros, del sector eléctrico de alta calidad, proyectos de energía eólica y solar.\nEstados Unidos reconoció los esfuerzos realizados por Ecuador en el marco del Proceso de Quito para articular con otros países miembros la formulación de políticas regionales en ministerio de relaciones exteriores y movilidad humana comunicado oficial 10 de noviembre de 2020 ministerio de relaciones exteriores y movilidad humana respuesta a la crisis migratoria y de refugiados que afecta a la región.\nEstados Unidos busca apoyar las políticas de Ecuador que facilitan el acceso de los ciudadanos venezolanos a servicios básicos incluyendo salud y educación.\nEn el área de cooperación para el desarrollo, ambos Gobiernos saludaron la reapertura de la\noficina de la Agencia de los Estados Unidos para el Desarrollo Internacional (USAID) en Quito\nen noviembre de 2020, la cual facilitará una mayor colaboración entre ambas naciones. En ese\ncontexto, el Convenio de Asistencia para el Desarrollo firmado recientemente por USAID y el\nGobierno del Ecuador, facilitará inversiones sostenibles en las áreas de medio ambiente, energía y otros sectores generadores de ingresos. Estados Unidos destacó la asignación de fondos por parte de USAID en asistencia electoral, bajo el mencionado Acuerdo de desarrollo.\nAmbas naciones coincidieron en la importancia de reactivar sus economías fuertemente golpeadas por la pandemia causada por la Covid-19, adicionalmente Estados Unidos y Ecuador, anunciaron que profundizarán la cooperación bilateral para aumentar el empoderamiento económico de las mujeres, en línea con los objetivos de la Iniciativa de Prosperidad y Desarrollo Global de la Mujer (W-GDP). La iniciativa también contempla la expansión del programa Academia para Mujeres Emprendedoras (AWE).\nLos dos Gobiernos expresaron su preocupación por la presencia de flotas de embarcaciones\npesqueras de pabellón extranjero y el compromiso de tomar medidas en conjunto respecto de\nactividades pesqueras en las áreas de altamar adyacentes a las zonas económicas exclusivas del Ecuador, actividades pondrían en riesgo la conservación y uso sustentable de los recursos\npesqueros del medio marino más allá de las aguas jurisdiccionales del Ecuador.


Busco Ingenieros | Otros servicios de ingenieria\nHome / Proyectos / Otros servicios\nEn buscoingenieros no ponemos límites a nuestras actividades\n¿Estás buscando otro sector, o necesitas sinergias entre distintas actividades? Propónnos tus requerimientos o necesidades!, nosotros las resolveremos. Tras contactar contigo si tenemos alguna duda sobre el servicio, te ofreceremos nuestra solución adaptada a tu situación específica.\nPor supuesto, sin ningún tipo de coste ni compromiso de aceptación por tu parte.\nDiseño de imagen y web de empresa\n¿Necesitas traducir tu currículo, cartas de presentación o página web? En Buscoingenieros tenemos experiencia en hacer este tipo de trabajos, déjalo en nuestras manos! Ofrecemos atención personalizada para adaptarnos a tus necesidades específicas, ofreciéndote un presupuesto sin competencia.


Êxodo 36 – Bíblia Online RVA\n1 Bezaleel, Oholiab y todos los sabios de corazón en quienes Jehovah ha puesto sabiduría y entendimiento para saber hacer toda la obra de la construcción del santuario, harán todas las cosas que ha mandado Jehovah.\n2 Entonces llamó Moisés a Bezaleel, a Oholiab y a todo hombre sabio de corazón en cuyo corazón Jehovah había puesto sabiduría, y todos aquellos cuyo corazón les impulsó para acercarse y llevar a cabo la obra.\n3 Y ellos tomaron de delante de Moisés toda la ofrenda que los hijos de Israel habían traído, para que se llevara a cabo la obra de la construcción del santuario. Como el pueblo continuaba trayendo ofrenda voluntaria cada mañana,\n4 todos los maestros que hacían toda la obra del santuario dejaron cada uno su trabajo\n5 y hablaron con Moisés diciendo: —El pueblo trae mucho más de lo necesario para llevar a cabo la obra que Jehovah ha mandado que se haga.\n6 Entonces Moisés mandó pregonar por el campamento, diciendo: —Nadie, hombre o mujer, haga nada más como ofrenda para el santuario. Así se le impidió al pueblo seguir trayendo;\n7 pues ya había material suficiente para hacer toda la obra, y aun sobraba.\n8 Todos los sabios de corazón de entre los encargados de la obra hicieron el tabernáculo con diez tapices de lino torcido, de material azul, de púrpura y de carmesí. Y los hizo con querubines, obra de fina artesanía.\n9 Cada tapiz era de 28 codos de largo y de 4 codos de ancho. Todos los tapices tenían la misma medida.\n10 El unió cinco tapices el uno con el otro; y también unió los otros cinco tapices el uno con el otro.\n11 También hizo lazos de material azul en la orilla del tapiz del extremo, en una unión. Lo mismo hizo en la orilla del otro tapiz del extremo, en la otra unión.\n12 Hizo cincuenta lazos en un tapiz, e hizo cincuenta lazos en la orilla del tapiz de la otra unión, estando los lazos contrapuestos, uno frente al otro.\n13 Hizo también cincuenta ganchos de oro con los cuales unió los tapices el uno con el otro, de manera que el tabernáculo formó un solo conjunto.\n14 Hizo también tapices de pelo de cabra para la tienda que está sobre el tabernáculo, once tapices en total.\n15 Cada tapiz era de 30 codos de largo y de 4 codos de ancho. Los once tapices tenían la misma medida.\n16 Unió cinco tapices en un conjunto, y seis tapices en el otro conjunto.\n17 Hizo también cincuenta lazos en la orilla del tapiz del extremo, en la primera unión; y cincuenta lazos en la orilla del otro tapiz, en la segunda unión.\n18 Hizo también cincuenta ganchos de bronce para unir la tienda, de manera que formara un solo conjunto.\n19 Hizo para el tabernáculo una cubierta de pieles de carnero teñidas de rojo, y sobre ésta puso una cubierta de pieles finas.\n20 Hizo también para el tabernáculo los tablones de madera de acacia, para estar puestos de manera vertical.\n21 Cada tablón era de 10 codos de largo y de un codo y medio de ancho.\n22 Cada tablón tenía dos espigas para ser trabadas una con otra. Así hizo para todos los tablones del tabernáculo.\n23 Hizo, pues, los tablones para el tabernáculo, veinte tablones para el lado sur.\n24 Hizo también cuarenta bases de plata debajo de los veinte tablones: dos bases debajo de un tablón para sus dos espigas, y dos bases debajo de otro tablón para sus dos espigas.\n25 Y para el otro lado, el lado norte del tabernáculo, hizo veinte tablones,\n26 con sus cuarenta bases de plata: dos bases debajo de un tablón y dos bases debajo de otro tablón.\n27 Hizo seis tablones para el lado posterior del tabernáculo, al occidente.\n28 Para las esquinas del tabernáculo, en los dos extremos posteriores, hizo dos tablones,\n29 los cuales estaban unidos por abajo y unidos por arriba con un aro. Así hizo con los dos en las dos esquinas.\n30 Eran, pues, ocho tablones con sus bases de plata, dieciséis bases; dos bases debajo de cada tablón.\n31 Hizo también los travesaños de madera de acacia: cinco para los tablones de un lado del tabernáculo,\n32 cinco travesaños para los tablones del otro lado del tabernáculo, y cinco travesaños para los tablones del lado posterior del tabernáculo, al occidente.\n33 Hizo que el travesaño del centro pasase por la mitad de los tablones, de un extremo al otro extremo.\n34 Recubrió de oro los tablones; y también hizo de oro los aros en los cuales se habían de meter los travesaños. También recubrió de oro los travesaños.\n35 Hizo también el velo de material azul, de púrpura, de carmesí y de lino torcido. Y los hizo con querubines, obra de fina artesanía.\n36 Para el velo hizo cuatro pilares de madera de acacia y los recubrió de oro. Sus ganchos eran de oro, y fundió para ellos cuatro bases de plata.\n37 Hizo también la cortina para la entrada del tabernáculo, de material azul, de púrpura, de carmesí y de lino torcido, obra de bordador.\n38 También hizo sus cinco pilares y sus ganchos. Recubrió de oro la parte superior de sus columnas y sus bandas, y sus cinco bases eran de bronce.


▷ Las 10 mejores colchonetas hamaca ▷ Top 10 del 2022\nLas mejores colchonetas hamaca del 2022\n☝ Top 10 mejores colchonetas hamaca\nEn esta sección te mostraremos las 10 mejores colchonetas hamaca de esta semana. En esta lista de aquí abajo podrás ver de una manera fácil la ficha técnica, las características y la marca de los artículos.\nCaracterísticas de esta colchoneta hamaca de VIGIVISION\n✔ TAMAÑO: 180 X 55 X 5 CM\n✔ ENVÍOS 24/48 HORAS\n✔ COJÍN COLCHONETA TUMBONA ACOLCHADA\n✔ SUJECCIÓN CON GOMA ELÁSTICA\n✔ Fácil de llevar a cualquier lado. Lléveselo a la playa, al río, en su propio jardín… Ligero y resistente. Ocupa poco.\nMyhouse Cojín Acolchado para Silla, Hamaca de terraza. Medidas:180x55x5cm.Verde. Cojín Colchón para Tumbona\nCaracterísticas de esta colchoneta hamaca de Myhouse\nCaracterísticas de esta colchoneta hamaca de Beautissu\n✔ MADE IN EUROPA CON OEKO-TEX - Fabricadas en Europa, los cojines para bancos convencen por su excelente calidad de tejido de 220 g/m² y su relleno de espuma de poliuretano de alta calidad. También disponen del certificado OEKO-TEX con el número A08-0389\n✔ COLCHÓN PARA TUMBONA CÓMODO Y CON ESTILO - La colchoneta de Beautissu para tumbonas LoftLux DC ofrece un gran confort gracias a sus suaves placas de gomaespuma. La colchoneta es desenfundable en todos sus segmentos, así se puede lavar en la lavadora a 30°C.\n✔ COJÍN UNIVERSAL - Utilice el cojín, colchoneta-colchón de Beautissu LoftLux DC para tumbonas de jardín, tumbonas de sol, tumbonas de wellness- relax, tumbonas de piscina, tumbonas de playa, tumbonas de camping, muebles y tumbonas de mimbre para su jardín y todo tipo de tumbonas de tiempo libre. Embellezca sus muebles de jardín y disfrute del confort de relajarse encima de estos comodísimos colchones.\n✔ COJÍN PARA TUMBONA DE PLAYA - La colchoneta es de 100% poliéster. El relleno se compone de 100% placas de poliuretano. Tiene una resistencia a los rayos UV de 5 con lo cual son bastante resistentes a la decoloración por el sol.\n✔ CÓMODA COLCHONETA DE 5 CM DE GROSOR - Medidas de la colchoneta: aprox. 175x45cm. Las medidas de los segmentos individuales son 75x45cm, 50x45cm y 50x40cm. El cojín de la cabeza mide 20x40cm. Las medidas son tomadas de costura a costura. Debido a la producción y confección del estiramiento del relleno puede haber pequeñas variaciones en las medidas.\nTIENDA EURASIA® Colchoneta para Tumbona de Jardin - Cojin Tumbona Acolchado Relleno de Fibra - Funda de Tela con Cremallera Lavable - Medida para Tumbona de 180 x 50 cm (Beige)\nCaracterísticas de esta colchoneta hamaca\n✔ FÁCIL FIJACIÓN - Incluye una funda de tela y una goma elástica en la parte posterior para fijarlo a cualquier tumbona\n✔ MATERIAL - Funda de loneta y relleno de fibra\n✔ EXTRA CONFORT - Acolchado de grosor que aporta mayor comodidad a la tumbona\n✔ DESCRIPCIÓN - Gama amplia de cojines para tumbonas de jardín 180 x 50 cm\n✔ DISEÑO - Colores Vivos Tendencia\n✔ ENVÍOS 24/48 HORAS.\n✔ TAMAÑO: 180 X 55 X 8 CM\nLOVEXIU Hamaca Flotante, Flotante Colchoneta Piscina para Adultos Cama Flotante de Agua\nCaracterísticas de esta colchoneta hamaca de LOVEXIU\n✔ [Cómodo y duradero]: esta hamaca está hecha de PVC ecológico de alta calidad. Una hamaca de malla suave y cómoda con cojines inflables en ambos extremos. El diseño ergonómico proporciona un amplio apoyo y una gran comodidad, lo que permite a los nadadores relajarse en la piscina durante varias horas.\n✔ [Disfrute de su horario de verano]: la cama de agua de rejilla puede proporcionar un soporte perfecto en el agua, ¡lo pasará agradable! Se recomienda que los niños lo utilicen bajo la supervisión de un adulto.\n✔ [Recordatorio cálido]: No se quede dormido mientras nada en la playa. No deje a su hijo desatendido, ni siquiera por un tiempo. Si por alguna razón no se pueden cumplir sus expectativas, contáctenos y lo resolveremos lo antes posible.\n✔ [Fácil de usar y transportar]: fácil de usar. Se puede doblar en forma plana, por lo que es fácil de almacenar y transportar. La alfombra de la piscina es compacta y plegable, por lo que es fácil de guardar en una maleta y fácil de transportar.\n✔ [Hamaca inflable multifuncional 4 en 1]: La exclusiva función de agua 4 en 1 se puede utilizar como hamaca, silla de entretenimiento o remo deportivo. Tendrás una experiencia diferente. Perfectamente presentado en el agua, vive una experiencia diferente a la tuya. Te divertirás en el agua.\nLedph Cojines para Tumbonas De Jardin,155 * 50cm\nCaracterísticas de esta colchoneta hamaca de Ledph\n✔ [GARANTÍA DE CALIDAD DEL 100%]: Para un transporte conveniente, el paquete llega en un estado comprimido, antes de usarlo, debe esperar un tiempo para expandirse al tamaño final que se indica en la descripción. Si tiene alguna pregunta, por favor contáctenos.\n✔ [COJÍN PARA SILLA ACOLCHADO]: Comodidad en la mayoría de superficies duras; Mecedoras y sillas de jardín, sillas de oficina, etc. El cojines para tumbonas de jardin acolchado suave proporciona una cómoda experiencia de sueño para usted y su familia.\n✔ [COJÍN TUMBONAS ACOLCHADO]: 40x110/15.7x43.3in, 48x125/18.9x49.2in, 48x155/18.9x61in, el cojines para tumbonas de jardin se puede utilizar tanto en casa como en el jardín. El nuevo y mejorado relleno de fibra de algodón 100% perla proporciona una sensación más cómoda y uniforme.\n✔ [MONTAJE ANTIDESLIZANTE]: El cojines para tumbonas de jardin tiene correas en la espalda para asegurar el cojín a la silla, por lo que no tiene que preocuparse de que el cojín se resbale. se adapta a la mayoría de sillas de jardín, como sillas de relajación, mecedoras, tumbonas, tumbonas.\n✔ [RESISTENTE A LA DEFORMACIÓN]: Gracias a la fibra de algodón 100% perla en el interior, cojines para tumbonas de jardin mantiene su forma durante mucho tiempo y además es muy cómodo y suave. Aproximadamente 12 cm de grosor, es súper suave, transpirable y más grueso.\nCaracterísticas de esta colchoneta hamaca de Dabuty Online, S.L.\n✔ SUJECIÓN CON GOMA ELÁSTICA\n✔ TELA DE RAYAS AZULES Y BLANCAS. COLORES RESISTENTES\nCaracterísticas de esta colchoneta hamaca de Cisne 2013, S.L.\n✔ SUJECIÓN CON GOMA ELASTICA\n✔ COLCHONETA O COJÍN PARA TUMBONA DE TERRAZA O JARDÍN ACOLCHADA\n✔ TAMAÑO: 180X55X5 CM\n✔ ENVÍOS DESDE ESPAÑA 24/48H\n✔ TELA DE RAYAS BLANCAS Y AZULES\nCaracterísticas de esta colchoneta hamaca de TEXTURAS HOME\n✔ SEMIDESENFUNDABLE CON CREMALLERA\n✔ COLCHONETA PARA TUMBONA DE TERRAZA O JARDÍN ACOLCHADA\n✔ SUJECCIÓN CON GOMA ELÁSTICA Y TELA PARA LA CABECERA\n🗒 Comparativa de las mejores colchonetas hamaca\nEn esta sección te enseñaremos nuestro ranking de colchonetas hamaca que hemos realizado después de un arduo estudio. Como podrás apreciar están ordenados por una puntuación y hay una selección que consideramos que es el top 3 de los últimos 7 días.\nGifrot Hamaca Flotante, Hamaca Inflable Tumbona Piscina Plegable Colchoneta Hinchable Flotador Piscina Playa para Adultos\nBrandsseller - Funda para tumbona de jardín o playa, 75 x 200 cm aprox.\nCojín Colchón para Tumbona o Mueble para Jardín, Raya Gris)\nDabuty Online, Jardin\nJEMIDI Funda para Tumbona de Rizo para jardín - Toalla Protectora para colchoneta y Hamaca de Exterior Piscina Playa - Protector Apto para Lavadora\n✅ Top 2 ofertas de Mayo del 2022 sobre colchonetas hamaca\nDespués de haber visto la selección de las mejores colchonetas hamaca, ahora veremos las mejores ofertas respecto a este tipo de artículo. Hemos escogido el top de ofertas para que puedas aprovecharte de ellas.\nEl procedimiento que hemos escogido es seleccionar las que tienen mayores descuentos, para que cuando vayas a comprar puedas ahorrarte bastante cash, escogiendo lo mejor de lo mejor en relación a calidad/precio. Estas ofertas no las podrás encontrar en grandes superfícies como Decathlon, Leroy Merlin, Alcampo, Carrefour, Mercadona, Media Markt o Lidl, solo en Amazon.\n🎁 Nuestra elección de colchoneta hamaca para regalar\nPodemos adivinar lo que puedes estar pensando: Tengo que hacer un regalo y no sé por donde empezar, ¿cual de estas colchonetas hamaca es la mejor para regalar? ¿Acertaré con mi elección?\n🤑 Las colchonetas hamaca más baratas de Mayo del 2022\n¿No dispones de mucho dinero para gastarte? ¿No quieres pagar demasiado en la compra de un modelo de colchoneta hamaca?\n🔍 Consejos y opiniones para la compra de colchonetas hamaca\nA la hora de adquirir colchonetas hamaca, siempre está bien tener en mente este conjunto de sugerencias, y que por nuestra experiencia, hemos seleccionado como las pautas a tener en cuenta para comprar un artículo no. ¡Toma nota!\n✔ Valoraciones y opiniones. Lee e informate de todas las críticas de clientes que han comprado lo que estás pensando adquirir. Los clientes que han adquirido este producto son uno de los mejores orientadores que podrías encontrar antes de hacerte con el artículo que tanto ansiabas.\n✔ Marca del artículo: ¿Hay fabricantes renombrados o marcas conocidas para colchonetas hamaca?\n✔ Garantías. Compra tus artículos en una tienda e-commerce de confianza y con solera. Esto respalda la mejor asistencia pre y post venta.\n✔ Revisa en varios comercios antes de comprar. Te escribimos esto porque normalmente hay descuentos de un artículo específico, y lo más seguro que más de una vez nos ha pasado, que una vez obtenido el artículo, lo hemos encontrado en otro sitio en oferta. ¡Qué coraje nos da!\n✔ Presupuesto. En relación al punto anterior, ten en consideración el presupuesto que tienes se ajusta más o menos al valor del artículo. Posiblemente no valdrá lo mismo al 100%, pero cuanto más se ciña al dinero que dispones mucho mejor.\n✔ Ahorra tiempo comprando en línea. Cuándo vas a una tienda física probablemente malgastas más tiempo, Ya que tienes que hacer posiblemente cola para que te atiendan, y desplazarte al sitio. Comprando en una tienda ecommerce todo ese tiempo, tanto de desplazamiento como de colas te lo ahorras. Fácil, sencillo y para toda la familia.\n🎬 Video relacionado con colchonetas hamaca\nEn esta parte de la página te enseñaremos un video respecto a una colchoneta hamaca, que hemos seleccionado después de una minuciosa búsqueda en YouTube para presentarte el mejor contenido. Sabemos que cuando vas a comprar es útil un video contando las propiedades, como se usa y recomendaciones varias para por ejemplo utilizarlo mejor.\nConfiamos en que te resulte de gran interés, así que te aconsejamos ver el video hasta que acabe para que puedas saber más sobre lo que te interesa comprar. De la misma manera, si deseas ojear más videos solo tienes que ir al portal de YouTube para conseguir más referencias en relación al producto del que estás [email protected]\n¿Cuál es la mejor colchoneta hamaca?\nDespués del estudio realizado y de pasar un buen tiempo analizando modelos de colchonetas hamaca, podemos decir que si buscas un buen producto a un buen precio, te recomendamos que eches un vistazo a las marcas VIGIVISION, Myhouse, Beautissu, TIENDA EURASIA, LOVEXIU, Ledph, Dabuty Online, S.L., Cisne 2013, S.L., TEXTURAS HOME, Sunshine smile, PAWT, DUCHEN, HOMELEVEL, MR. COJIN, OneTigris, KTDZ, BESTZY. En nuestra opinión, sus modelos no son caros y merece la pena comprar uno de ellos. Si tuviéramos que escoger uno sería Beautissu Cojín - colchoneta LoftLux DC 175x45x5cm para Tumbona Hamaca de jardín y Playa - Desenfundable - Gris Claro\n¿Y cuál es la colchoneta hamaca más barata?\nEn cuanto al modelo de colchonetas hamaca más barato que hemos encontrado, es el modelo LOVEXIU Hamaca Flotante, Flotante Colchoneta Piscina para Adultos Cama Flotante de Agua. Recuerda que no siempre el producto más barato es el mejor. Pero no te preocupes, nosotros nos hemos decantado por este modelo el cual nos ofrece una excelente calidad en sus materiales y a un precio asequible.\n¿En qué tiendas se pueden comprar una colchoneta hamaca?\nHay infinidad de tiendas y grandes superfícies como Bricodepot, Mercadona, Decathlon, Media Markt, El Corte Inglés, Lidl, Bricomart, Carrefour, Alcampo, Hipercor o Leroy Merlin. Pero, y como hemos mencionado en el apartado anterior, te aconsejamos que compres online, y qué mejor que hacerlo en la web por antonomasia: Amazon.\n¿Dónde puedo encontrar más información acerca de colchonetas hamaca?\nSi quieres saber más puedes buscar información adicional en Wikipedia o la OCU acerca de colchonetas hamaca.


Tres Magníficos Vídeos: ¿Qué hacer para superar el miedo tras el despido?, ¿Cómo afrontar el desempleo? y Actitud positiva en la búsqueda. ~ Capacity: Palabras con voz...\nHome » actitud , afrontar , aptitud , busqueda , desempleo , despido , Emocional , espiritual , física , horarios , mental , miedo , perdida , positiva , rutina , superar , trabajo , video » Tres Magníficos Vídeos: ¿Qué hacer para superar el miedo tras el despido?, ¿Cómo afrontar el desempleo? y Actitud positiva en la búsqueda.\nTres Magníficos Vídeos: ¿Qué hacer para superar el miedo tras el despido?, ¿Cómo afrontar el desempleo? y Actitud positiva en la búsqueda.\nSuperar el miedo tras el despido...\nPara poder obtener una mejor aptitud debes reconstruir tu parte emocional, mental, espiritual y física. En la parte física cuidaremos nuestro cuerpo haciendo ejercicio y comiendo equilibrado. La parte emocional es el impulso para la recuperación y nunca se debe subestimar su poder. Hay que reconocer y aceptar las emociones, dejar que aflores.\nCon la parte mental deberemos ordenar las ideas para analizar la realidad sin emociones para definir el objetivo. La parte espiritual es la que da sentido a la vida, transcendencia a las acciones. Es querer ver la luz al final de la oscuridad.\nEl desempleo no sólo significa la pérdida del trabajo, sino también de la rutina y los horarios. Ante esta situación, no sabemos muy bien qué hacer, cómo comportarnos. ¿Cómo afrontar el desempleo? ¿Qué hacer cuando te despiden?\nActitud positiva en la búsqueda\nEstar desvinculado de tu antiguo puesto de trabajo puede traernos sensaciones negativas, se denomina montaña rusa. Es una metodologia contrastada que con éste video podrás superar y llegar a enfrentar cualquier situación de manera positiva. (outplacement).


Cárteles mexicanos trafican fentanilo en Facebook, Instagram, TikTok y otras redes | La Red noticias\nLa directora de la DEA, Anne Milgram, advirtió ayer jueves en conferencia que los cárteles mexicanos de las drogas producen cantidades masivas de fentanilo y promueven su consumo en Estados Unidos a través de redes sociales.\nSegún Imagen Noticias, con Ciro Gómez Leyva, “están utilizando estas plataformas para inundar nuestro país con fentanilo”.\n“Estas píldoras recetadas falsas están diseñadas para parecer casi idénticas a las recetas legítimas, como Oxycontin, Percocet, Vicodin, Adderall, Xanax y otros medicamentos, y se han encontrado en todos los estados del país”, advirtió.\nSólo este año, la DEA ha incautado suficiente fentanilo para proporcionar una dosis letal a cada estadunidense”, dijo categórica la funcionaria.\nDijo que “la facilidad con la que los traficantes de drogas pueden operar en las redes sociales y otras aplicaciones populares para teléfonos inteligentes está alimentando la epidemia de sobredosis sin precedentes de nuestra nación”.\nArtículo anteriorPiden no realizar disparos al aire durante festejos de fin de año\nArtículo siguientePrevén aguanieve en Juárez el próximo domingo


La ciudad amaneció sin lluvias pero con alerta por tormentas : : El Litoral - Noticias - Santa Fe - Argentina - ellitoral.com : :\nViernes 11.11.2016 | Última actualización | 6:40\nLa ciudad amaneció sin lluvias pero con alerta por tormentas\nEl SMN advierte por probables tormentas para el norte y centro de la provincia. La máxima alcanzaría los 27°.\nClima en Santa Fe La ciudad amaneció sin lluvias pero con alerta por tormentas El SMN advierte por probables tormentas para el norte y centro de la provincia. La máxima alcanzaría los 27°. El SMN advierte por probables tormentas para el norte y centro de la provincia. La máxima alcanzaría los 27°.\nLuego del temporal que azotó a la ciudad de Santa Fe y otras localidades de la provincia, este viernes amaneció con algunas nubes, sin lluvias pero con un alerta vigente por tormentas.\nEl Servicio Meteorológico Nacional emitió un reporte que advierte por “una masa de aire húmedo y muy inestable afecta el área de cobertura (entre las cuales se encuentran el norte y centro de Santa Fe), donde se desarrollan tormentas de variada intensidad, algunas de las cuales pueden alcanzar intensidad fuerte provocando fundamentalmente rafagas intensas, caída de granizo y en forma localizada abundante caída de agua en cortos períodos.”\nEn lo que respecta a la temperatura, el SMN anticipa una jornada con una mínima estimada de 15° y una máxima que llegaría a los 27° (El Centro de Informaciones Meteorológicas de la UNL indica 30°).\nPara el sábado, el SMN prevé una jornada con nubosidad variable y 15°de mínima y 29° de máxima.\nMientras que para el domingo, anticipa lluvias matinales mejorando hacia la tarde con 19° de mínima y 25° de máxima.\nFinalmente, el lunes se presentaría con cielo “parcialmente nublado” con una mínima de 17° y una máxima de 26°.\nAnegamientos por la tormenta\nFuerte granizada en el centro y oeste provincial


GANANDOR MIS BACHES 2017.\nGANADOR MIS BACHES 2017. El ganador de Mis Bches 2017 es , con su video “el bache del va”, me tarde 4 minutos e recórrelo en moto. Saludos Valentín García.. Debes pasar recoger tus premios a partir del 13 de Diciembre y hasta el 20 de Diciembre, días hábiles de 09AM a 18PM, pregunta en recepción por el equipo de Esfera Pública. Si deseas que te entreguemos tu premio en el estudio te esperamos este lunes 18 de Diciembre entre 19 y 20 hrs. FELICIDADES.\nOfrece ISSSTE bajar 2.6 toneladas de sobrepeso entre sus trabajadores.\nCon el propósito de combatir el sobrepeso y la obesidad, el Director General del ISSSTE, José Reyes Baeza Terrazas, junto con representantes del Sector Salud, lanzaron la campaña “Resta Kilos, Suma Vida”, en la que reta a los servidores públicos del Instituto a perder 2.6 toneladas de sobrepeso a través de la práctica de ejercicio y una dieta sana, así como a compartir su experiencia de una vida saludable en redes sociales, a partir de hoy y hasta el 2 de abril de 2018. Durante el acto, trabajadores de 16 áreas del Instituto que manifestaron su deseo de bajar de peso fueron indicando los kilos que se comprometieron a bajar; recibieron orientación nutricional y de activación física a fin de lograr su objetivo. Este programa es por Dirección, oficinas e interinstitucional al tiempo que se extenderá al sector privado. La iniciativa es un reto voluntario y promueve una competencia sana para adoptar estilos de vida saludables. Acompañado por Eduardo Jaramillo Navarrete, director general de Promoción a la Salud, quien asistió en representación del Secretario de Salud, José Narro Robles, y por el Director General del IMSS, Tuffic Miguel Ortega, Reyes Baeza externó que esta convocatoria se extenderá a las demás dependencias, así como a la iniciativa privada, ya que el contexto epidemiológico de estos padecimientos han llevado a ocupar a México el segundo lugar a nivel mundial entre los países miembros de la Organización para la Cooperación y Desarrollo Económicos (OCDE), con una prevalencia combinada de sobrepeso y obesidad del 71.2% . Reyes Baeza destacó que “cuatro de cada 10 niños y siete de cada 10 adultos padecen sobrepeso u obesidad y a su vez estos padecimientos son los principales factores de riesgo para desarrollar enfermedades crónicas no transmisibles”. Afirmó que “la salud tiene que estar orientada necesariamente al empoderamiento de cada uno de nosotros porque la política de salud en este país está a cargo de las instituciones, pero no vamos a lograr el reto y el objetivo de mejorar las condiciones de salud de las y los mexicanos, si no somos capaces de empoderar a cada individuo en el autocuidado de su salud.” El titular del ISSSTE aseguró que alimentación correcta y la actividad física regular a lo largo de la vida son indispensables para la prevención y tratamiento de la obesidad y el sobrepeso. Destacó que estas acciones “son la alternativa terapéutica más económica y sin efectos colaterales negativos, por lo que el Instituto las promueve de manera constante entre sus 13 millones de derechohabientes”. Por su parte, el titular del IMSS, Tuffic Miguel Ortega, pidió al Director de Prestaciones Médicas del Seguro Social, José de Jesús Arriaga, crear una estrategia similar a la de “Resta Kilos. Suma Vida”, con el objetivo de que los trabajadores de ésta dependencia se sumen al esfuerzo del ISSSTE y reducir peso en la búsqueda de una vida más saludable.\nSupervisión de la obra del tren interurbano.\nEl secretario de Comunicaciones y Transportes, Gerardo Ruiz Esparza, y el gobernador del Estado de México, Alfredo del Mazo Maza, realizaron un recorrido de supervisión del Tren Interurbano México-Toluca, que iniciará ensayos operativos en el primer semestre de 2018; “es una obra de las más importantes del Gobierno de la República que ha tenido un apoyo incondicional del Gobierno del Estado de México”, destacó el titular de la SCT. El proyecto, recordó, es parte fundamental del Programa Nacional de Infraestructura de la actual administración e incluye al Tren Eléctrico de Guadalajara, el Nuevo Aeropuerto Internacional de México, los seis mil 500 kilómetros de autopistas y carreteras, el Nuevo Puerto de Veracruz y las telecomunicaciones. Además de conocer los avances de la obra del Tren Interurbano México-Toluca, y acompañado por la subsecretaria de Transporte, Yuriria Mascott Pérez, el titular de la SCT junto con el mandatario Mexiquense, hicieron un recorrido de prueba a bordo del primer convoy, y viajaron seis kilómetros de la terminal de Zinacantepec a la estación de Pino Suárez. En la supervisión estuvieron acompañados por empresarios: del Grupo ICA, el presidente del Consejo de Administración, Bernardo Quintana Issac; y la directora general, Guadalupe Phillips Margain; del Grupo Hermes, Carlos Hank Rohn, Carlos Hank González, Carlos Hank Guerreiro y Alberto Pérez Jácome; el presidente de la Cámara Mexicana de la Industria de la Construcción, Gustavo Arballo Luján, entre otros. El gobernador del Mazo Maza destacó la importancia del avance de la obra en su etapa de pruebas y apuntó que la idea es que para principios del próximo año termine la obra civil y esté en operación hacia finales de 2018. El mandatario Mexiquense destacó que esta es una obra impresionante que realiza el Gobierno Federal. Aseguró que con una tecnología de avanzada será de gran utilidad para el país y para el Estado de México, que nos va a poner, sin duda, a la vanguardia y acercará a Toluca con la Ciudad de México. A su vez, el director general de Desarrollo Ferroviario y Multimodal, Guillermo Nevárez Elizondo, destacó que en el Tren Interurbano México-Toluca “seguridad es la palabra mágica del proyecto” y se tiene la certeza de que no afectará al medio ambiente. Tendrá una longitud de casi 58 kilómetros -4.7 kilómetros de túnel- y correrá a una velocidad comercial de más de 90 kilómetros. Tendrá seis estaciones (dos terminales y cuatro intermedias), 30 trenes de cinco vagones y transportará a 230 mil pasajeros por día. La inversión total será superior a los 50 mil millones de pesos. La operación del Tren permitirá dejar de utilizar 25 mil vehículos con previsiones a crecer esta cantidad; al momento se cuenta ya con 18 carros y a finales de este año se entregarán cuatro más y ocho adicionales llegarán en mayo de 2018. El servicio permitirá ahorros en tiempo-viaje por más de cuatro mil 400 millones de pesos; el recorrido en sus casi 58 kilómetros, que se realizarán en 39 minutos reducirá el tiempo de traslado en 90 minutos viaje redondo en beneficio de la población. Durante la gira de trabajo, Ruiz Esparza y Del Mazo Maza supervisaron cinco tramos, entre ellos el de Zinacantepec-La Marquesa, que tiene una longitud de 36.17 kilómetros (23 kilómetros de viaductos); las estaciones de que constará -Zinacantepec, Pino Suárez, Tecnológico y Lerma- tienen diferentes niveles de avance. En el tramo Bi-Túnel-Sierra de las Cruces, de 4.7 kilómetros, en el cual hicieron un recorrido, constataron que la primera tuneladora ha perforado dos mil 950 metros, mientras la segunda tuneladora dos mil 765 metros. Se estima culminar los trabajos en marzo del próximo año.\nCompromiso en favor del desarrollo de la aviación mundial.\nCon la representación del Secretario de Comunicaciones y Transportes, Gerardo Ruiz Esparza, el Director General de Aeronáutica Civil, Miguel Peláez Lira, encabezó la conmemoración del Día de la Aviación Civil Internacional y refrendó el compromiso del gobierno del Presidente Enrique Peña Nieto, con la Organización de Aviación Civil Internacional (OACI) en favor del desarrollo de la aviación mundial con el lema “Trabajando unidos con el objetivo de que ningún país se quede atrás”. “México hace honores a su Bandera, consolidando sus instituciones y aplicando de forma irrestricta la normatividad nacional, la cual deviene de los anexos de la OACI”, destacó Peláez Lira. Durante la ceremonia en la que se rindieron honores a las banderas de México y de la OACI y en el marco del 60 aniversario de la oficina regional de este organismo, el directivo explicó que nuestro país se unió a las estrategias y acciones en favor de las políticas aeronáuticas internacionales en el Continente Americano y en el mundo. Nuestra voz -dijo- fue escuchada en las alianzas de la aviación para el desarrollo sostenible, en el cual las principales conclusiones fueron: la importante función de la aviación en la estimulación del desarrollo económico, empleo, comercio y turismo nacional, regional e internacional. La significativa e inmediata respuesta ante catástrofes naturales y emergencias sanitarias; la necesidad internacional y de los gobiernos para movilizar recursos e inversiones en proyectos de infraestructura aeroportuaria, y el respaldo y compromiso de los Estados para mejorar la conectividad aérea y mundial, añadió. “El Estado mexicano ha cumplido cabalmente y tiene un futuro brillante para alcanzar metas muy superiores en el futuro que nos espera”, dijo. Al respecto, Peláez Lira puntualizó que en el sector de la transportación aérea mexicana hay excelentes perspectivas de crecimiento, tanto de nuevas aeronaves para las líneas aéreas, como en la realización de proyectos de infraestructura, tal es el caso del Nuevo Aeropuerto Internacional de México, obra magna de esta administración que avanza en tiempo y forma. En el Centro Internacional de Instrucción de Aeropuertos y Servicios Auxiliares, “Ing. Roberto Kobeh González”, el director general de ASA, Alfonso Sarabia de la Garza, coincidió con el titular de la DGAC en el sentido de refrendar el compromiso de México para responder a las demandas y actualizaciones de la aviación internacional, bajo la iniciativa adoptada por la OACI.\nMejora infraestructura vial.\nPara mejorar la imagen urbana, ofrecer mayor seguridad, servicios públicos, facilitar el traslado y movilidad de los vecinos de Ecatepec, el gobierno municipal pavimentó más de 24 mil metros lineales de calles y avenidas, lo que equivale a cubrir casi dos veces el Paseo de la Reforma o la avenida Insurgentes en la Ciudad de México. Indalecio Ríos Velázquez, presidente municipal, informó que durante dos años de gestión, el Gobierno de Ecatepec invirtió más de mil 109 millones de pesos en obras públicas, cifra similar a los recursos que en un año destinaron estados como Tlaxcala y Puebla en la mejora de vialidades y escuelas. “Incrementar y mejorar la infraestructura del municipio permite el crecimiento de la economía y aumentar la competitividad, por ello hemos pavimentado calles y avenidas de diferentes colonias, las cuales no contaban con carpeta asfáltica o necesitaban ser rehabilitadas. Estas obras forman parte de uno de los programas más intensivos que hemos realizado en la presente administración”, comentó. Entre las calles nuevas o rehabilitadas se encuentran Copal, en la colonia Tablas del Pozo; avenida Halcones, en San Francisco de Asís; Invierno, en el fraccionamiento Los Álamos; Avenida Guerrero, en Lomas de Atzolco; Oaxaca, en Santa María Tulpetlac; Las Venitas, en Tierra Blanca; Luis Donaldo Colosio, en la colonia del mismo nombre; San Judas Tadeo, en La Teja; calle Atlacomulco, en El Ostor; Calandrias, en Santo Tomás Chiconautla; Cascabel de Tepexicasco; Milpa, Ganaderos y Comuneros en Coanalco, entre otras. Ríos Velázquez agregó que parte de la inversión histórica en infraestructura se destinó a obra educativa, y en dos años suman más de 250 acciones en este rubro, entre ellas 54 arcosombras y, en coordinación con el gobierno estatal, 67 techumbres en escuelas, lo que equivale a cubrir dos veces la plancha del zócalo capitalino. Los recursos también se aplicaron en la construcción de 52 bibliotecas, aulas, comedores, plazas cívicas, módulos sanitarios, entre otros trabajos. Detalló que con independencia de los recursos que los gobiernos federal y estatal aplicarán en los planteles afectados tras el sismo del 19 de septiembre, el autoridad municipal puso en marcha un plan emergente para rehabilitar más de 60 bardas perimetrales. Señaló que entre otras acciones para el mejoramiento del entorno urbano, continúa el programa “Ecatepec es Nuestra Casa”, mediante el cual han realizado más de 2 mil 200 jornadas de servicios públicos durante dos años en las que trabajadores visitan dos colonias cada día; y en este periodo bachearon más de 276 mil 800 metros cuadrados para rehabilitar calles y avenidas.


Milán-San Remo – Adrián Gil Bregón\nLa agenda de la semana: 15 – 21 de marzo de 2020\nArranca una semana donde tenemos mucho ciclismo en Italia. El martes finalizará la Tirreno, mientras que el sábado llega el primero monumento de la temporada: la Milán - San Remo. Lunes, 15 de marzo 6ª Etapa, Tirreno - Adriático (Llana): desde las 13:30 en Eurosport y GCN. Martes, 16 de marzo 7ª Etapa, Tirreno - … Continúa leyendo La agenda de la semana: 15 – 21 de marzo de 2020\nPublicado el 15 marzo, 2021 15 marzo, 2021 por Adrián Gil BregónPublicado en Ciclismo, Noticias ciclismoEtiquetado Bredene Koksijde Classic, Milán-San Remo, Nokere Koerse, Omloop van de Westhoek, Tirreno-Adriático, Trofeo Alfredo Binda. Deja un comentario\nMañana si habrá Milán-San Remo, pero virtual\nLa organización de la Milán-San Remo ha publicado que todos los aficionados podrán realizar los últimos kilómetros de la prueba. La situación en Italia es de emergencia total donde se superan los 41.000 contagios por coronavirus y más de 3.000 fallecimientos. Debido a ello se han suspendido todas las carreras tanto del mes de marzo … Continúa leyendo Mañana si habrá Milán-San Remo, pero virtual\nPublicado el 20 marzo, 2020 por Adrián Gil BregónPublicado en Ciclismo, Noticias ciclismo, Sin categoríaEtiquetado Milán-San Remo. Deja un comentario\n¿Corren peligro la Milán-San Remo y el Giro de Italia?\nTras el brote de coronavirus en Italia, los aficionados al ciclismo nos hemos hecho esta pregunta ya que en las próximas fechas habrá varias carreras del más alto nivel en Italia. Tanto la Milán-San Remo como el Giro de Italia, la primera porque transcurre por una de las zonas más afectadas por el coronavirus y … Continúa leyendo ¿Corren peligro la Milán-San Remo y el Giro de Italia?\nPublicado el 24 febrero, 2020 por Adrián Gil BregónPublicado en Ciclismo, Noticias ciclismo, Sin categoríaEtiquetado Giro de Italia, Milán-San Remo. Deja un comentario\n¿Adiós a la Milán-San Remo en 2020?\nLa lluvias han provocado graves desperfectos en la ascensión al Poggio lo que podría provocar una variación del recorrido de la Milán-San Remo o, incluso, su suspensión. Las lluvias acaecidas en las inmediaciones de la localidad de San Remo han provocado varios corrimientos de tierra en la ascensión al Poggio lo que ha originado unos daños valorados en … Continúa leyendo ¿Adiós a la Milán-San Remo en 2020?\nPublicado el 4 enero, 2020 8 enero, 2020 por Adrián Gil BregónPublicado en Ciclismo, Noticias ciclismo, Sin categoríaEtiquetado Milán-San Remo. Deja un comentario


Hogo: el increíble negocio de las ‘camas que rejuvenecen’ - Emprendedores.es\n¿Estarías dispuesto a pagar 40.000 euros por una cama si te aseguran que vas a descansar mejor y que va a reducir tu edad biológica? Pues ésta es la promesa de Hogo. Y están tan seguros de cumplirla que te devuelven el dinero si sus efectos no se notan en dos meses.\n13/02/2021 08/02/2021 David RamosIdeas\nEl 58% de los españoles duerme mal, según un estudio de Philips y Sociedad Española del Sueño. Marino Cid, cofundador de Hogo, era una de esas personas. “Buscando resolver su problema, conoció una empresa de Granada que fabricaba camas. Compró una de ellas y su vida dio un cambio de 180 grados. Adquirimos la compañía y nos pusimos en marcha”, explica Juan Alfaro, cofundador y presidente de Hogo.\nAsí pues, aunque la empresa se fundó hace apenas tres años, recoge la experiencia de una compañía con más de 20. Alfaro y Cid, que también son socios en la cadena de restaurantes japoneses Sr. Ito, hicieron que diera un paso adelante. “Sabíamos que era un producto muy bueno, pero era necesario trabajar eln management, la internacionalización y, sobre todo, dotar de base científica a los beneficios que aportaba. No empezamos a comercializar nuestros sistemas de descanso hasta que tuvimos fundamentos científicos que garantizasen que el producto era único”, comenta Alfaro. Hogo ha logrado el aval científico de dos estudios realizados por la Universidad Complutense de Madrid y la Universidad de Granada.\nReducción de la edad biológica\nLas personas tenemos una edad cronológica, la pone en el DNI, y una edad biológica, que es la velocidad a la que envejece el organismo”. El presidente afirma que sus camas contribuyen a ralentizar el envejecimiento: “Algunos de nuestros usuarios, con una edad biológica 15-20 años superior a la cronológica, han logrado regularla al empezar a dormir en nuestros sistemas de descanso”.\n¿Cómo funciona? Hogo vende toda la cama: somier, colchón, sábanas, almohada y manta. “El sistema tiene varios principios. Está compuesto por materiales naturales, como cashmire, lana merina, fibra de coco, etc. No posee ningún material sintético ni derivado del petróleo. Esto tiene efecto en la temperatura, creando un producto termorregulador. Así se evitan los procesos de sudoración y frío por los que nos despertamos, provocando interrupciones del sueño. Por otra parte, tiene una malla de plata y grafito, que son electroconductores. Cuando te posas en el sistema, absorbe la contaminación electromagnética adquirida durante el día, eliminándola del cuerpo, lo que mejora el sistema inmunitario. También tiene un enchufe que se conecta a la toma de tierra, eliminando la contaminación electromagnética y haciendo un efecto burbuja. Es decir, no sólo elimina la contaminación electromagnética del organismo, sino que también aísla de la contaminación en el entorno. Además, el sistema de lamas de madera de haya del somier ejerce un efecto pilates que estira las vértebras para evitar los aplastamientos que sufrimos con los años”, dice.\nSus productos son totalmente personalizados. Los clientes pueden pedir la cama con las dimensiones que quieran. “Medimos su estructura ósea, peso y volumen y adaptamos la tecnología de lamas a la ergonomía de cada persona”, especifica. Sus sistemas incluso se amoldan a las características de cada miembro en las camas de matrimonio, mediante dos somieres y colchones independientes que se unen con un topper.\nLa compañía está tan convencida de su producto que ofrece la devolución del dinero si sus resultados no se aprecian en dos meses. “Firmamos contractualmente la mejora de los parámetros del usuario. Si no mejoran, devolvemos el importe. Los usuarios pueden hacerse un análisis de sangre antes de dormir en el sistema de descanso y dos meses después. Las mejoras son sustanciales en aspectos como quimiotaxis, fagocitosis, etc. Por ahora, no hemos tenido que realizar ninguna devolución”, reseña Alfaro.\nCamas de 40.000 euros\n¿Qué precio tiene su producto? Desde los 18.000 euros que cuesta la cama más pequeña hasta los 40.000 que cuesta la king size, de 200×200 centímetros. “Estamos en un rango de precios medio- alto. Hay otras compañías cuyos modelos high end están en los 180.000 euros. Pero nadie ha demostrado científicamente los beneficios. En confort, quizá puedan competir; pero no en contraste científico”, asegura.\nCon este nivel de precios, está claro que no todo el mundo puede comprar. “El perfil de cliente es una persona para la que el cuidado físico es muy importante. No sólo se preocupa por el sueño y el descanso, sino por la alimentación, práctica de deporte, hábitos saludables… Son muy cuidadosos con su salud. Aquí se incluyen deportistas internacionales, pero también empresarios. Y luego tenemos un target de gente con problemas relacionados con el sueño”, especifica.\nFutbolistas como Marcos Llorente o Ibai Gómez duermen en sus camas y ensalzan sus virtudes. “Si piensas en 5 ó 6 de los deportistas que más se cuidan a nivel mundial, probablemente 2 ó 3 sean clientes nuestros”.\nSus camas pueden comprarse en las tiendas Gunni & Trentino de Madrid, Barcelona, Bilbao y Marbella (Málaga). Fuera de España, en algunos países tiene acuerdos con distribuidores –como Piacere en México, por ejemplo–, mientras que en otros recoge los pedidos directamente.\nPor otra parte, cuenta con un acuerdo con la cadena de hoteles Bless Collection, merced al cual ha equipado algunas de sus suites en Madrid e Ibiza. Esto permite que sus clientes potenciales puedan probar la cama antes de adquirirla.\n750.000 euros facturación 2019\nPrevisión que tenían para 2020: 3 millones de euros\nPrevisión para 2025: 25-30 millones de euros\nExportación: 90% de sus ventas\n¿Camas con aire acondicionado?


Pink Floyd vuelve con Gilmour y Roger Waters | Pink Floyd\nespectaculos - Pink Floyd Pink Floyd\nPink Floyd vuelve con Gilmour y Roger Waters\nPink Floyd hará historia nuevamente\nPink Floyd hará historia nuevamente, pues David Gilmour, guitarrista que se quedó con el nombre del grupo británico, dio a conocer que para el año próximo la banda encarará una gira que marcará el regreso del bajista Roger Waters, quien también es uno de los fundadores.\nEl tour anunciado se titula "On Pink Floyd's terms" ("En términos de Pink Floyd").Gilmour comentó que él y Waters han decidido dejar a un lado las diferencias para ponerse a trabajar en una serie de presentaciones para el 2017. Esta noticia era la más esperada por los fanáticos de la mítica agrupación de rock progresivo, pues se trata de uno de los anuncios más importantes de los últimos años en el género.\nTodavía no se definen fechas de presentación.\nEl año pasado, David Gilmour había declarado que luego de permanecer en Pink Floyd por 48 años, ya no regresaría. "Esos años de apogeo eran 95 por ciento musicalmente satisfactorios y alegres y lleno de diversión y risas. No quiero dejar que el otro cinco por ciento de mi visión ensucie lo que fue un largo y fantástico tiempo juntos", había dicho el guitarrista, y veía como una "falsedad" juntarse con los dos integrantes vivos de Pink Floyd: Waters y Nick Mason.


Pesca Azul da a conocer un comunicado por el reinicio de sus faenas en Puerto Natales – Milodon Comunicaciones\nInicioCrónicaPesca Azul da a conocer un comunicado por el reinicio de sus faenas en Puerto Natales\nPesca Azul da a conocer un comunicado por el reinicio de sus faenas en Puerto Natales\nEl principal motivo del presente comunicado es informar a la comunidad Natalina, trabajadores de nuestra empresa, proveedores, clientes y toda la Provincia de Última Esperanza, Región de Magallanes, respecto al estado actual de las operaciones de la Planta Pesquera Pescazul Ltda. La empresa se encuentra funcionando desde Marzo hasta la fecha en temporada de Erizos, por lo cual se moviliza una gran cantidad de familias asociadas a la pesca artesanal, trabajadores para desconche, moldeo, empaque, y apoyos de producción, siendo un motor económico importante para la ciudad y permitiendo entregar trabajo en forma directa a más de 200 personas, entre pescadores y trabajadores de planta y 200 personas de manera indirecta. Ante la pandemia y los riesgos asociados desde marzo de este año, Pescazul inicia su temporada informada y asesorada por personal de la salud, enfermeros y médicos, por lo mismo la empresa determinó la implementación de un comité Covid-19 que tiene como objetivo evitar ser un foco de contagio ante un eventual caso positivo.\nLa empresa ha sido fiscalizada por la autoridad Sanitaria en varias ocasiones desde el inicio de la pandemia, lo que nos ha permitido asegurar que los procesos productivos cumplan a cabalidad las normas y protocolos estrictos de prevención para el Covid-19. Dentro de las principales medidas y tareas para evitar ser un foco de contagio son:\n1.- Cancelar desde Abril en adelante todas las contrataciones de trabajadores provenientes de otras regiones y trabajar con personas de la localidad Natalina, se implementaron pequeñas escuelas para capacitar y enseñar los distintos oficios del proceso productivo. En la actualidad el 90% de los trabajadores son de Puerto Natales.\n2.- Se implementó una aduana sanitaria que permite tener control de temperatura, de sanitización y sintomatología Covid-19 de cada persona que ingresa a la planta, además controlar la sanitización de los vehículos de la empresa, de proveedores, de clientes y trabajadores, para esto se utilizan productos recomendados por el Ministerio de Salud.\n3.- Se incrementaron las limpiezas y sanitizaciones de zonas de alto tráfico, tales como pasillos, vestidores, pediluvios, salas de proceso, además de un programa de ventilaciones programadas en zonas críticas, están son tareas que se efectúan varias veces al día, todos los días de producción.\n4.- Se diseñó un control diario de mesones de trabajo y comedor, lo que permite asegurar que las mismas personas trabajan siempre en los mismos mesones, con las mismas personas y en las mismas salas, esta metodología determina rápidamente los contactos estrechos ante un eventual covid-19 positivo. Lo mismo con el comedor y el control de los módulos asignados a cada persona.\n5.- Se dispuso de todos los EPP requeridos para el cuidado y prevención, tales como mascarillas, alcohol gel, alcohol desnaturalizado, amonio cuaternario, jabón líquido y todos los químicos e insumos requeridos para dar cumplimiento a cada una de las tareas mencionadas en puntos anteriores, a disposición en todo momento de los trabajadores.\nFinalmente, se cuidó en todo momento el distanciamiento social en las salas de proceso.\nPoniendo en contexto y respecto al contagio adquirido fuera de nuestro recinto, el viernes 26/06/2020 fuimos informados por la Autoridad Sanitaria que un trabajador fue positivo para examen del tipo PCR para Covid-19,\npor lo cual se movilizaron los respectivos equipos de la planta para dar trazabilidad y determinar contactos estrechos. La planta puso a disposición toda la información requerida por la autoridad sanitaria, buscando en todo momento ser parte activa de la solución y agilizar la toma de medidas para evitar un foco de contagio interno o externo a la planta.\nComo Empresa y lo instruido por la autoridad sanitaria se determinó el cierre temporal de la Pesquera Pescazul para realizar exámenes tipo PCR a la totalidad de los trabajadores, estos exámenes fueron ejecutados exitosamente durante el sábado 27/6/2020. Los resultados obtenidos son de conocimiento público a través de todas las redes, son los siguientes:\nDe un universo de 124 operarios de producción, 119 exámenes son negativos, 2 positivos (caso inicial y un segundo caso asintomático), 3 exámenes aún pendientes por realizar. Los 2 casos positivos están actualmente cumpliendo cuarentena de 14 días.\nDe los 2 casos positivos, se determinó que 10 personas fueron contactos estrechos, además por prevención se estableció que otras 5 personas quedarán en cuarentena preventiva, buscando resguardar al resto de trabajadores, sus familias y la comunidad Natalina.\nActualmente la Pesquera Pescazul cuenta con autorización por parte del Seremi de Salud para trabajar con total normalidad, de igual forma la Pesquera Pescazul ha tomado las siguientes medidas preventivas:\n1.- Ante la eventual existencia de falsos negativos en los resultados de los PCR y con sentido responsabilidad y compromiso con la comunidad de Puerto Natales hemos determinado por voluntad propia retrasar hasta el viernes 3 del presente el inicio productivo de la planta Pesquera, esta reapertura será en 3 etapas hasta lograr el 100% de operatividad.\nDe igual forma los trabajadores serán en su totalidad reincorporados a su fuente de trabajo, sin distinción y previo cumplimiento de sus correspondientes cuarentenas preventiva en sus domicilios.\n2.- Como Planta Pesquera Pescazul, somos responsables y nos haremos cargo de la materia prima (erizos en cáscara) entregada por parte de la flota pesquera, asegurando que en todo momento el producto será procesado minimizando los riesgos de pérdida, la empresa Pesquera Pescazul se compromete y responsabilizará siempre con toda su gente de mar.\n3.- A la planta de proceso se le realizará una estricta sanitización bajo nuestros estándares de calidad y posteriormente será nuevamente sanitizada por organismos acreditados para dicha función, pertenecientes a la localidad de Puerto Natales, buscando eliminar cualquier contaminación posible, además las herramientas de proceso, bandejas de materias primas, e insumos relacionados directamente con la producción.\nFinalmente, queremos agradecer a cada trabajador de la Pesquera Pescazul, por su disposición, comprensión y compromiso para enfrentar esta situación con responsabilidad y altura de miras. De igual manera agradecer a cada armador y pescador artesanal, quienes en todo momento nos brindaron su compromiso, apoyo y solidaridad.\nEsperando que la presente tenga una favorable acogida;


Albóndigas con Tomate | Receta Ligera - Cocinillas TM5. Recetas Thermomix.\nAlbóndigas con Tomate | Receta Ligera\ncocinillastm5 15:51 carnes\nDespués de las Navidades el cuerpo nos va pidiendo un 'detox' en forma de preparaciones más sanas y ligeras. Hoy os propongo preparar estas Albóndigas con Tomate cocidas al vapor. El clásico plato cocinado de una manera diferente para reducir calorías.\nAlgunos diréis que las albóndigas con tomate con tienen mucho de saludable. Lo que todos pensamos es que sano y ligero no va muy unido a rico y sabroso. No tiene que ser así. La clave está en transformar platos que nos gusten mucho cambiando algunos ingredientes o su forma de preparación para hacerlos sabrosos reduciendo una ingesta innecesaria de calorías.\nNuestro Thermomix nos permite cocinar al vapor gracias al varoma, un utensilio muy práctico que nos permite cocinar platos tradicionales de una manera diferente. Son muchas las ventajas de la cocina al vapor. Además de conservar las propiedades de los alimentos, mantiene su jugosidad reduciendo el uso desmesurado de aceites y grasas. De esa manera, reducimos calorías en nuestras preparaciones culinarias.\nOs ayudo a cumplir con ese propósito milenario de cuidarnos una vez acabadas las fiestas con un plato de los de toda la vida en el que reducimos mucha grasa al no tener que freír ni abusar del aceite.\nComo cada semana, por aquí abajo os dejo la vídeo receta de estas Albóndigas con Tomate antes de subirlo oficialmente al canal de Youtube. Así veréis que no tienen ninguna dificultad y que el resultado es delicioso.\nUna vez visto el vídeo, procedemos al desarrollo de la receta.\n400 g de ternera picada ( también podemos emplear pollo o cerdo )\n600 g de tomate triturado (podemos usar tomate triturado en conserva o bien triturar nosotros mismos unos tomates frescos cortándolos a cuartos y rallándolos unos segundos a máxima velocidad)\nEn primer lugar preparamos la albóndigas. Para ello introduciremos el pan, el perejil y el diente de ajo en el vaso. Lo rallaremos programando 5 segundos a velocidad 7.\nAñadimos la carne picada, los huevos, la sal y la pimienta negra y mezclamos todo programando 5 segundos a velocidad 5. Si veis que aún no se ha mezclado bien, podéis programar unos segundos más a la misma velocidad.\nEngrasamos la bandeja y nuestro recipiente varoma con un poco de aceite. Nos podemos ayudar de un pincel de silicona. Formamos las albóndigas haciendo bolas de unos 3 cm de diámetro. Las vamos distribuyendo bien separadas en nuestro recipiente varoma y en la bandeja. Nos saldrán entre 20 y 25 albóndigas. Tapamos y reservamos.\nPreparamos la salsa de tomate. Sin lavar el vaso introducimos la cebolla, el diente de ajo y el aceite y troceamos programando 5 segundos a velocidad 5. Acto seguido, sofreímos programando 3 minutos, temperatura 120º ( varoma en TM31 ) y velocidad 1.\nAñadimos el tomate triturado, la sal y pimienta al gusto. Tapamos y retiramos el cubilete. Colocamos el recipiente varoma en su posición y programamos 20 minutos, temperatura varoma y velocidad 1.\nCon mucho cuidado, destapamos el recipiente mirando hacia nosotros. Colocamos las albóndigas en una fuente. Las cubrimos con la salsa y listas para servir. Las podéis acompañar con arroz blanco, patatas, cuscús...\nBy cocinillastm5 en 15:51\nanonimo 8 de abril de 2018, 17:11\nLas he hecho hoy y estan buenisimas.....yo he utilizado la mitad de carne de cerdo y la otra mitad de cerdo.....Gracias\ncocinillastm5 20 de octubre de 2018, 9:41\n¡Cuánto me alegro de que te hayan gustado! 😀\nUnknown 18 de octubre de 2018, 0:13\nMañana las voy ha hacer, seguro q estarán riquisimsss\nYa verás! Te van a encantar! Ya me contarás qué te han parecido 😍\nArchivo del blog septiembre (1) julio (4) junio (4) mayo (5) abril (4) marzo (5) febrero (4) enero (5) diciembre (7) noviembre (4) octubre (6) septiembre (4) agosto (4) julio (5) junio (4) mayo (4) abril (6) marzo (4) febrero (4) enero (4) diciembre (5) noviembre (4) octubre (5) septiembre (4) agosto (5) julio (4) junio (3) mayo (5) abril (4) marzo (4) febrero (5) enero (5) diciembre (9) noviembre (5) octubre (5) septiembre (4) agosto (5) julio (5) junio (6) mayo (6) abril (4) marzo (8) febrero (10) enero (5) diciembre (7) noviembre (5) octubre (4) septiembre (4) agosto (5) julio (4) junio (6) mayo (4) abril (5) marzo (6) enero (5) diciembre (1) noviembre (3) octubre (1)


Maduro busca en Estambul inversiones turcas para Venezuela | Venezuela\nEl dictador venezolano Nicolás Maduro informó a los empresarios turcos sobre la creación de la criptomoneda "petro", una estrategia digital de su régimen para evadir el bloqueo financiero que sufre el país caribeño\nEl dictador Nicolás Maduro.ARCHIVO\nESTAMBUL.- El dictador de Venezuela, Nicolás Maduro, se reunió este martes en Estambul con empresarios turcos para fomentar las inversiones en su país.\nEl dictador venezolano llegó el domingo a Turquía para asistir a la toma de posesión de su homólogo turco y aliado, Recep Tayyip Erdogan.\nLEA TAMBIÉN: Advierten que la inflación en Venezuela superará la cifra de 100.000% a finales de 2018\nEl dictador latinoamericano viajó de Ankara a Estambul para reunirse con empresarios turcos y venezolanos en un foro extraordinario, organizado por la organización turca de relaciones exteriores económicas DEIK.\n"Le di mi palabra a Chávez de que queríamos construir un camino con Turquía", señaló Maduro.\nAsimismo, felicitó a Erdogan por la renovación de su cargo, y avanzó a los asistentes al acto las intenciones de Caracas de seguir afianzando relaciones empresariales y diplomáticas tras el nuevo gobierno.\nEl dictador venezolano también informó a los empresarios turcos sobre la creación de la criptomoneda "petro", una estrategia digital de su régimen para evadir el bloqueo financiero que sufre el país.\nLEA TAMBIÉN: Maduro viaja a Turquía por toma de posesión de Erdogan\nEl régimen venezolano considera a Turquía como un país aliado, le está ayudando a "romper" con el "bloqueo" impulsado por Estados Unidos, según ha afirmado recientemente su canciller, Jorge Arreaza.


Un estudio académico evaluó este mismo modelo el año pasado\nFoto: Przemek P / CC BY-SA 3.0\nCorea del Sur, uno de los países con mayor esperanza de vida del mundo, y una población cada vez más envejecida, tiene un problema de seguridad vial. Las personas mayores, que están autorizadas a conducir a menos que sufran demencia, causan demasiados accidentes de tráfico, muchas veces letales.\nPara reducir el número de accidentes, la policía nacional de Corea del Sur ha propuesto que los mayores de 65 años pasen una prueba especial al volante con un casco de realidad virtual. La prueba evaluará las habilidades de conducción, así como la capacidad cognitiva y la memoria de los conductores, en una serie de escenarios virtuales dentro de un simulador de conducción.\nIlustración: Sooncheon Hwang et al\nEl modelo fue investigado por científicos independientes el año pasado en un estudio que evaluó el desempeño de los conductores con tecnología de realidad virtual. Los investigadores midieron comportamientos de conducción en condiciones diferentes para examinar la agudeza visual de los participantes. Las simulaciones incluyeron escenarios virtuales de conducción diurna y nocturna, y seis incidentes inesperados para probar el rendimiento de los participantes.\nEste tipo de pruebas podría entrar en vigor en 2025 para los mayores de 65 años. Por ahora, Corea del Sur solo exige renovar la licencia de conducir cada tres años a los mayores de 75, pero también ofrece la devolución voluntaria de la licencia a mayores de 65. El número de personas mayores con licencia de conducir aumentó en un 300% en el país asiático entre 2008 y 2018.\n[Yonhap News vía The Next Web vía mixx.io]


Presentan en la ciudad un programa para defensa de la economía familiar – mdphoy.com\nPresentan en la ciudad un programa para defensa de la economía familiar\nmarzo 15, 2010 12:19 pm por admin\nCon la presencia del ministro de Economía, Amado Boudou, se presenta en el Hotel Provincial la presentación del Programa de Participación Popular en Defensa de la Economía Familiar. Por medio de esta iniciativa se promueven políticas de promoción del consumo, defensa del empleo y fortalecimiento de la producción.\nSobre el Programa, Boudou explicó que tiene como objetivo “sumar esfuerzos de todas las asociaciones y organizaciones para que las familias argentinas participen activamente en la defensa de su economía, conozcan los planes de incentivo al consumo, los derechos que les asisten como consumidores y puedan defender su pequeña economía y desarrollarse plenamente como ciudadanos”.\nPor medio de talleres de capacitación y encuentros nacionales y regionales, se difundirán las nociones fundamentales relacionadas a los derechos de los consumidores establecidos por las leyes 24.240 de Defensa del Consumidor y 22.802 de Lealtad Comercial.\nSe destacó que el Programa de Participación Popular en Defensa de la Economía Familiar, presentado hoy en la ciudad, cuenta con el apoyo técnico del equipo de profesionales que integran el Programa Valor.Ar, perteneciente a la Subsecretaría de Defensa del Consumidor.\nAdemás, se cuenta con la participación activa de federaciones de centros de jubilados; Red de Defensores de Derechos del Consumidor; asociaciones de consumidores; organizaciones sindicales; sindicatos y ligas de amas de casa, junto a organizaciones sociales, comunitarias y centros vecinales de todo el país.


Remedios naturales que pueden ayudarte para evitar tomar medicamentos\nCuando el sistema inmunitario está débil, te vuelves más vulnerable a las infecciones comunes. Los remedios naturales pueden ayudar a disminuir el malestar y fortalecer tu resistencia sin acabar con las bacterias benéficas del organismo.\nCon mucha frecuencia, las infecciones son enfermedades breves causadas por la presencia de bacterias y virus en el cuerpo. La medicina convencional (alópata) receta tratamientos como antibióticos y medicamentos. Si bien son herramientas poderosas, también existen alternativas holísticas más suaves.\nHay cerca de 200 virus del resfriado, que ocasionan que el revestimiento de las mucosas de la nariz y garganta se inflame, lo que resulta en:\nLa mayoría de los resfriados se alivian después de unos días, pero cuando son recurrentes pueden indicar que tienes alguna deficiencia, quizá debido a una mala alimentación, al estrés o a una enfermedad.\nMuchos medicamentos de venta libre ofrecen alivio temporal de los síntomas, pero en realidad nada cura el resfriado común. Sin embargo, los remedios naturales pueden ayudar a minimizar los síntomas o disminuir las probabilidades de enfermar.\nIngiere al menos 1,000 mg de vitamina C al día para ayudar a prevenir la gripe. La vitamina A (que se encuentra en el hígado) y el cinc (que se obtiene de los mariscos) también son buenas opciones para fortalecer el sistema inmunitario. Las infusiones de canela, angélica o jengibre alivian los escalofríos, mientras que la hierbabuena y la milenrama (Achillea millefolium) reducen la temperatura y provocan sudoración.\nSi te enfermas con frecuencia quizá te resulte beneficioso tomar equinácea o consumir ajo crudo para fortalecer el sistema inmunitario.\nSe dice que los masajes de fricción en frío contribuyen a estimular las defensas del organismo. Calienta tu cuerpo con un baño de tina o en un cuarto de vapor, frota vigorosamente con un trapo mojado y frío, y después envuélvete en una frazada.\nEsta infección viral de las vías respiratorias causa:\nEstos síntomas son seguidos por tos, dolor de garganta y congestión nasal, que comienzan a ceder después de un par de días y desaparecen por completo a los cinco días, aunque la debilidad y los problemas respiratorios pueden durar más tiempo.\nLas personas más susceptibles a enfermar suelen tener un sistema inmunitario debilitado al momento de estar expuestas al virus, así que una buena salud en general ofrece la mejor protección. Las vacunas también ayudan a prevenir la infección, pero solo son eficaces para entre el 60 y 70% de quienes se las aplican, y la dosis debe repetirse todos los años.\nEl té de flor de saúco puede ayudar a calmar el dolor de garganta; se recomienda la consuelda (Symphytum officinale) para los dolores musculares; la verbena (Verbena officinalis) ayuda a sudar y reducir la fiebre.\nUna infección viral o bacteriana puede darse en las amígdalas, laringe o faringe. Las infecciones suelen acompañarse de fiebre y dificultad para tragar. Llega a darse el caso de que alguna enfermedad grave, como el cáncer, produzca dolor de garganta o ronquera, así que debes acudir al médico si persisten las molestias.\nLa medicina convencional no tiene cura para las infecciones virales de la garganta, pero si se trata de una infección bacteriana, como el estreptococo, es probable que necesites un tratamiento de antibióticos.\nLas gárgaras de agua tibia con sal pueden ayudarte a calmar el dolor. El ajo, la col y la cebolla tienen propiedades antibacterianas. Bebe muchos líquidos, caldos e infusiones de hierbas. Una buena opción es el tulsi, también conocido como albahaca sagrada o morada (Ocimum tenuiflorum). Evita los azúcares refinados, la carne roja, las harinas blancas y la cafeína.\nEl tomillo, que tiene propiedades antivirales y antibacterianas, se utiliza en caso de infección de garganta; un viejo remedio casero consiste en masticar hojas frescas de esta planta varias veces al día.\nOtras hierbas que puedes beber en infusión son: saúco y mirra, por sus propiedades anticatarrales; llantén, por su capacidad de calmar la irritación de las mucosas, y salvia, por sus propiedades antibacterianas y antisépticas. Evita el tomillo, la mirra y la salvia durante el embarazo.\nAlgunos de los huesos faciales contienen cavidades conocidas como senos que están forradas de mucosas. Cualquier condición que produce mucosidad —una alergia, por ejemplo— puede irritar las membranas de los senos. Si una bacteria las infecta, se presenta una sinusitis. Sus principales síntomas son:\ncongestión y dolor en los senos nasales\nLa sinusitis va más allá de simplemente presentar bloqueos en los senos nasales, y debe ser tratada con antibióticos. Sin embargo, los remedios naturales pueden ayudar a aliviar los síntomas.\nUn viejo remedio es lavar los senos con agua tibia con sal, pues se trata de un eficaz desinfectante natural. Disuelve ¼ de cucharadita de sal en una taza de agua tibia. Usa un rinocornio o inhala el agua con una fosa nasal e inclina la cabeza hacia un lado para que el líquido pase por el tabique. Deja que el agua salga por la otra fosa, y luego suénate la nariz. Repite del otro lado. Si esto te resulta incómodo, también sirve inhalar vapor.\nAdemás, puedes alternar aplicaciones de agua fría y caliente. Comienza mojándote el rostro con agua tan caliente como la aguantes durante dos minutos, y luego con agua fría por un minuto. Sigue alternando entre fría y caliente durante 10 a 15 minutos.\nCuando la conjuntiva —la cubierta transparente de los ojos— se infecta o sufre de una reacción alérgica, se inflama, y el ojo presenta:\nenrojecimiento y comezón\nsensación de cuerpos ajenos en su interior\nsecreción amarillenta y pegajosa (si hay infección)\nsecreción transparente (si se trata de una conjuntivitis alérgica).\nLa mayoría de los casos de conjuntivitis infecciosa son de origen bacteriano y hay diversas formas de contagio: de la mano al ojo; debido a los virus asociados con los resfriados, la influenza y el dolor de garganta; o por enfermedades como el sarampión.\nPara las infecciones se recetan gotas o pomadas con antibióticos, y para las alergias se sugieren antihistamínicos. Los problemas virales mejoran sin tratamiento.\nUsa una torunda de algodón remojada en agua hervida tibia para limpiar la secreción de cada ojo. Coloca una bolsita de té húmeda y tibia sobre el ojo infectado durante 5 minutos; después coloca una bolsita de té húmeda y fría durante 2 minutos; se sugiere utilizar té de manzanilla o negro. Los taninos que se quedan en las bolsas ayudan a reducir la inflamación. Repite varias veces al día con bolsitas frescas.\nLas infecciones bacterianas pueden afectar cualquier parte del tracto urinario, desde la uretra (uretritis) hasta los riñones y la pelvis (pielonefritis), pero la infección urinaria más común es la inflamación de la vejiga (cistitis), cuyos síntomas incluyen:\nun constante deseo de orinar\ndolor o quemazón al ir al baño\nLa mayoría de las infecciones de las vías urinarias se tratan con antibióticos o medicamentos.\nPuedes evitar las infecciones de vías urinarias bebiendo mucha agua y vaciando la vejiga con regularidad (particularmente después de tener relaciones sexuales); además, debes prestar atención a la higiene personal. En un estudio realizado en México en 2007, se descubrió que las mujeres que tomaban 100 mg de vitamina C al día por tres meses presentaban 50% menos casos de infección que aquellas que no la consumían.\nSe recomienda una infusión de hojas de llantén y tomillo al principio de la infección de vías urinarias. Las compresas calientes hechas con manzanilla y aceite esencial de árbol del té ayudan a calmar el dolor cuando se aplican en la parte baja del abdomen.\nOpciones contra la fiebre\nLa fiebre es un síntoma incómodo que acompaña a una variedad de enfermedades, incluyendo resfriados e influenza, y de algunos males crónicos, tales como el hipertiroidismo. Se define médicamente como la temperatura corporal mayor a 37° C, si se mide de manera oral. Si es muy elevada (más de 39° C) o dura más de 48 horas, es necesario visitar al médico.\nLa fiebre moderada puede ser tratada con ciertos remedios herbales:\nSaúco: las flores de saúco (Sambucus nigra) disminuyen los síntomas de la gripe, incluyendo la fiebre, de acuerdo con varios estudios.\nJengibre: es una hierba cálida que calma los escalofríos provocados por fiebre.\nTilo: una infusión de flores de tilo (Tilia cordata) puede ayudar a provocar sudoración, lo que contribuye a disminuir la temperatura corporal.\nUlmaria: contiene salicilato, una sustancia similar a la de las aspirinas. La infusión de ulmaria (Filipendula ulmaria) es antiinflamatoria y promueve la sudoración.\nMenta: un té de hojas de menta (Mentha x piperita) contribuye a reducir la fiebre elevada.\nEntrada anterior:Anterior Test: ¿Y cómo está tu alimentación?\nSiguiente entradaSiguiente Cómo lidiar con la muerte de tu mascota


Alimentación para embarazadas | Vídeos sobre el embarazo 2009-11\nPágina de inicio Alimentación para embarazadas\nliliana 11/noviembre/2009 (Revisado el 25/abril/2017)\nUna mujer durante el periodo de gestación se debe habituar a los cambios de alimentación. Durante el embarazo sobre todo el primer periodo se producen una serie de cambios y de malestares cómo vómitos, nauseas y otros, y se debe tener en cuenta una buena nutrición para contrarrestar los...\nLo primero es tener en cuenta que la nutrición sana y completa es mucho más importante a partir de ahora, no se debe pretender perder peso disminuyendo las comidas inmediatamente tras del embarazo.\n¿Debo evitar comer entre horas?\nLa mujer debe tener en cuenta que el embarazo es un desarrollo y creación de tejidos. El feto, la placenta, el líquido amniótico y la reserva grasa que tiene que hacer frente la producción de leche sólo esto suponen de 2 a 4 kilos de aumento de peso corporal....\nMuchas mujeres que piensan quedar en embarazo seguramente se plantean todo de forma más sana, y una de las interrogantes de ese momento es ¿qué dieta adecuada deben seguir para el desarrollo sano del embarazo?. En primer lugar se debe tener en cuenta que una alimentación adecuada antes del...\nHay alimentos que las embarazadas no tienen claro si deben o no tomar durante el embarazo, nuestra especialista en nutrición para embarazadas nos explica un poco que durante el embarazo se altera un poco el sentido del gusto. Con la sal seguramente tu gusto se verá afectado porque te...\nDurante el periodo de embarazo todos los nutrienetes son necesarios. Una dieta completa determina el desarrollo sano del bebé y la salud de la madre. Durante este periodo se debe tener en cuenta que todos los nutrientes son importantes, pero sin duda se deben consumir los que menos a...


El programa audiovisual “Cuida Tus Encías en Directo” organizado por la Sociedad Española de Periodoncia (SEPA) es un espacio en donde se repasan los aspectos de actualidad más importantes relacionados con la salud de las encías. Durante la última emisión y con el patrocinio de SUNSTAR GUM, hablamos del deporte y su relación con la salud oral. Dos profesionales sanitarios, el Dr. Pedro Buitrago y la Dra. Reyes Caramillo, nos acompañan en esta ponencia. Durante sus intervenciones, ambos nos acercan a una realidad no tan conocida sobre cómo afecta la salud de las encías en el rendimiento físico de las personas deportistas.\n¿Son los deportistas más propensos a desarrollar enfermedades bucales?\nLa Dra. Reyes nos explica que los deportistas suelen tener un mayor índice de caries por diferentes razones. El factor principal es la dieta que siguen. Consumen alta cantidad de hidratos de carbono, bebidas isotónicas, zumos, batidos… ya que son alimentos que proporcionan gran energía en el entrenamiento y competición. Además de esto, el deporte intenso genera mucho estrés que da como resultado, entre otras muchas cosas, una disminución del flujo salival. La saliva es fundamental para la salud bucal, ya que es una sustancia que nos lubrica la boca y tiene un efecto antimicrobiano, entre otros beneficios. Una menor salivación, junto con una dieta alta en azúcares, forman el clima ideal para el desarrollo de caries y enfermedades periodontales.\nPor este motivo, el diagnóstico precoz de estas enfermedades es fundamental en gente deportista, ya que son una población con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades orales y las consultas periódicas al dentista deben ser obligatorias.\n¿La salud oral afecta al rendimiento físico?\nEl Dr. Buitrago nos explica que hay una relación clara y directa entre el rendimiento físico y el riesgo aumentado de lesiones, con la salud bucal.\nCuando realizamos ejercicio físico, se induce un aumento de sangre hacia los músculos y articulaciones que los lleva a un rendimiento máximo, un estado casi pro-inflamatorio. Esa inflamación es la que después permite que el músculo responda aumentando sus capacidades. Además de ello, hay determinadas enfermedades inflamatorias como, por ejemplo, la obesidad o la enfermedad periodontal, que aumentan la secreción de sustancias pro-inflamatorias. Un deportista de élite, que siempre está al límite, de manera habitual suele tener estas moléculas en su torrente sanguíneo. Si además le añadimos una inflamación a nivel bucal, con una mayor liberación de sustancias inflamatorias, hace que el proceso inflamatorio aumente considerablemente. Como consecuencia, se ha evidenciado en deportistas de élite, que este proceso aumenta las lesiones y tardan un mayor tiempo en recuperarse de ellas.\n¿Son muy frecuentes los traumatismos dentales? ¿De qué manera se pueden evitar?\nLos traumatismos dentales estarían entre un segundo y cuarto puesto entre los traumatismos que ocurren cuando realizamos algún deporte. La mejor prevención para la actividad deportiva con contacto sería llevar un protector bucal. Se ha visto que esta protección incluso puede aumentar el rendimiento deportivo. Lo ideal es que estos protectores se realicen en la consulta y estén personalizados.\nA modo informativo, la Dr. Reyes nos avisa de que, si en alguna ocasión no llevamos protector y el diente se avulsiona, es decir, el diente sale del alveolo, lo ideal sería transportar el diente en leche y, en caso de no estar disponible, en suero fisiológico o en la saliva del propio paciente. Hay que ir directamente al dentista para su reimplantación en caso de que sea posible, ya que es un procedimiento que supone un gran reto al profesional. Descubre más sobre qué hacer si se te rompe un diente.\nLa alimentación en deportistas\nAnteriormente, hemos visto la importancia de no consumir alimentos muy azucarados como, por ejemplo, batidos o zumos. En la boca, las bacterias que colonizan nuestra microbiota oral metabolizan estos azúcares y lo transforman en ácido. Los ácidos son perjudiciales para los dientes porque se encargan de desmineralizar el diente. Así, el esmalte se disuelve y se propicia el desarrollo de la caries.\nSiempre se debe llevar una dieta variada, que incluyan claramente hidratos de carbono, pero también proteínas y vitaminas. Además, es fundamental la hidratación durante todo el día y más durante la práctica del deporte donde la salivación puede verse disminuida. La higiene oral también debe estar a la orden del día.\nGracias a nuestros expertos, hemos podido conocer la relación real que existe entre deporte y salud y cómo podemos evitar el desarrollo de la enfermedad de las encías. Nos tenemos que quedar con varias ideas clave. En primer lugar, llevar una dieta equilibrada, consumir hidratos de carbono, pero también proteínas y vitaminas y disminuir las bebidas azucaradas. También mantenernos hidratados en todo momento, antes, durante y después de los entrenamientos. Por último, tener buenos hábitos de higiene bucal y acudir con frecuencia al dentista.\nEl rendimiento y resultados dependen de tu estado de salud general. La boca es la entrada al organismo, es la fuente de energía y salud de nuestro cuerpo. Si quieres mejorar o mantener el rendimiento al realizar ejercicio, debes empezar por cuidar tu boca.\nRecuerda seguir una rutina de higiene oral de tres pasos que incluya palillos o cepillos interdentales, cepillado con una pasta fluorada y enjuague con un colutorio.\nSi quieres ver la emisión al completo, pulsa en el siguiente vídeo: