Indiferencia social ante la persecución a los cristianos - Diario de Mallorca\nIndiferencia social ante la persecución a los cristianos\narturo cadenas iturriozbeitia 24.05.2016 | 01:23\nLos datos de la asociación Ayuda a la Iglesia Necesitada (y otras muchas entidades defensoras de derechos humanos) no admiten duda: millones de cristianos en el mundo sufren violencias y opresión en países de mayoría musulmana. El hostigamiento sistemático, la marginación y los crímenes no se explican porque los cristianos intenten rebelarse, sino por el hecho de ser cristianos, algo que obstaculiza la dimensión totalitaria de la religión en dichos países. Una violencia de casi nula repercusión en términos de movilización cívica y escasísima denuncia mediática.\nEl miedo, el marxismo postmoderno, la ignorancia o la infantilización despreocupada de parte de la ciudadanía son motivos que pueden explicar esta incalificable pasividad social, pero destacaré en forma de frase lapidaria la coartada que los incluye a todos bajo una pátina de pueril tolerancia: "Debemos respetar a otras culturas".\nPiénsenlo, todos tenemos algún amigo que nos mira con reproche al escucharnos criticar las burradas que tienen que padecer los cristianos en Indonesia, Irak, Mali, Arabia, Pakistán, Irán, Egipto, etc. A su parecer, cuando criticamos otras culturas lo hacemos desde nuestro punto de vista moral "eurocentrista", lo cual implica nos dicen tener que aceptar el mismo criterio como crítica.\nA nuestro amigo no le convence nuestra indignación, y eso que señalamos atrocidades acaecidas en sociedades en las que la cerrazón rigorista impone obligatoriamente la fe y convierte en heroico todo intento de distanciamiento crítico. Tampoco le parece relevante la inexistencia de libertades básicas, como la ideológica, la religiosa, de expresión, creación artística o libre información. Nada conseguirá cambiar el gesto reprobador de nuestro amigo, nada... porque su boba e incondicional tolerancia bebe de un dogma, tan falaz como políticamente correcto: cualesquiera sistemas culturales deben ser respetados.\nEsta tontada es, pese a su asfixiante popularidad, sorprendentemente fácil de desmontar, porque del hecho de que exista una forma de vida no deriva la consideración de su valor moral, así de sencillo. Por tanto, quien defendiere tamaña estupidez estaría postulándose a favor del respeto por todo lo existente por el solo hecho de existir.\nAsí, la inasumible mamarrachada del respeto total "cumbayá", defiende en el fondo la riqueza moral de toda cultura y constituye el pilar fundamental del relativismo cultural, una posición filosófica que constituye el trasfondo del relativismo como ideología social. Hablamos de una ideología profundamente perturbadora para la comunicación social. En primer lugar porque afecta a la "tornillería cerebral" en la medida en que las personas infectadas por ella (sean o no conscientes de su afección), son incapaces de justificar con coherencia dónde radica la "riqueza" de considerar al cristiano como un hereje merecedor de marginación y violencias, en el seno de sociedades que contemplan la libertad del individuo como una perversión.\nY, en segundo lugar, porque favorece la incomunicación y el recelo entre ciudadanos. Este penoso fenómeno se explica en la medida en que, al constituir una ideología, el relativismo tiende a ofrecer una burda visión totalizante de la realidad en la que el crítico con el dogma es automáticamente desacreditado como "fóbico antimusulmán", "fascista", etc., y desde esa atalaya de estupidez políticamente correcta se considera que la "cerrazón" no está en las barbaridades antes explicadas sino en quienes las denuncian.\n* Profesor del CESAG


BENIDORM.- La ciudad presentará en Fitur su oferta deportiva y de eventos musicales – Actualidad Comarcal\nBENIDORM.- La ciudad presentará en Fitur su oferta deportiva y de eventos musicales\nenero 13, 2017 actualidadcomarcal ACTUALIDAD BENIDORM, BENIDORM 0\nComo el año anterior, la marca tendrá espacio propio dentro del stand de la Comunidad Valenciana y también se estará presente en Fitur Gay\nBenidorm ultima su participación en la Feria Internacional de Turismo de Madrid (Fitur) que arranca este próximo miércoles, 18 de enero, en la que la ciudad presentará su oferta deportiva y un anticipo de los eventos musicales que se celebrarán a lo largo de 2017.\nEn la feria Benidorm dispondrá de un espacio propio dentro del stand Comunidad Valenciana, de algo más de 1.700 metros cuadrados y en el que también estarán integradas las otras cinco marcas turísticas de la región: Costa Blanca, València Turisme, Castellón Mediterráneo, Alicante y Turismo Valencia. Un stand que la Agència Valenciana de Turisme (AVT) ha presentado esta mañana en Valencia, que estará ubicado en el pabellón 7 de IFEMA, y en el que el espacio de Benidorm estará presidido por imágenes de las playas de la ciudad con el skyline y el acantilado del Castillo.\nA la presentación del stand han acudido la primera teniente de alcalde, Ana Pellicer; y la gerente de la Fundación Visit Benidorm, Leire Bilbao.\nEn Fitur Benidorm también hará valer su peso como destino sostenible e inteligente. Así, el alcalde, Toni Pérez, participará en una mesa redonda sobre Destinos Turísticos Inteligentes junto al director de Desarrollo Sostenible del Turismo de la OMT, Dirk Glaesser; la consella de Turismo, Desarrollo Económico, Salud y Bienestar del Val d’Aran, Anna Díaz; y José Luis Gil, catedrático de Ciencias y Técnicas del Agua y del Medio Ambiente de la Universidad de Cantabria y asesor del Banco Mundial y del Banco Interamericano de Desarrollo. En este ‘smart talk’, el alcalde abordará las acciones y tecnologías implementadas en Benidorm para avanzar en materia de inteligencia turística.\nComo el año anterior, la oferta LGBT se exhibirá en Fitur Gay, ubicado en el pabellón 3 de Ifema, donde se presentará la próxima edición de la Benidorm Pride. Además, la feria servirá para mantener reuniones de trabajo con turoperadores, compañías aéreas y con los responsables de las oficinas de Turespaña en diferentes países y capitales europeas que constituyen mercados interesantes para la ciudad.\nBENIDORM.- Comienzan las obras que completarán el Murtal II con zonas verdes, de juegos y dotacionales\nBENIDORM.- La V Gala del Deporte premia a los deportistas de la ciudad por su trabajo


¿Sabe usted lo que se celebra en este día?\nEn una ocasión una muchacha vio en un menú de un restaurante unas letras chinas\nQue le gustaron y las grabó en su camiseta. Durante mucho tiempo estuvo luciéndolas\nSin saber lo que decían. Hasta que un día un amigo suyo que hablaba chino le dijo\nLo que decía en su letrero: “Barata pero buena”.\nEsas cosas nos suceden cuando hacemos algo que no sabemos lo que significa, algo\nAsí nos está sucediendo con Halloween.\nDEFINICIÓN DE HALLOWEEN: Nombre derivado de “All Hallows Eve” o “Vispera del día de todos los santos” y se celebra la noche del 31 de octubre.\nORIGEN: Se deriva de los ritos de los Druidas (sacerdotes de tribus europeas llamadas Celtas) para celebrar el día en que Samán o Samhain, el dios de los muertos, en esa fecha invocaban malos espíritus a reunirse en la última noche del año celta para examinar los acontecimientos del futuro y además para que visitaran sus antiguos hogares en la tierra. La imagen de este dios pagano era un esqueleto sosteniendo una hoz o guadaña que más tarde se le conoció como “la muerte”\nDESARROLLO: El grupo que celebraba este recordatorio necrológico se denominaban Druidas que son los brujos y sacerdotes que para esa fecha iban de casa en casa exigiendo alimentos y otras cosas, niños o vírgenes para ofrendarlos en sacrificio a su dios SAMHAIN, presionaban por medio del temor a la gente para que le dieran sus peticiones, sino se accedía a lo solicitado lanzaban una maldición sobre esa casa, dejando una calabaza en la que encendían una vela hecha de grasa humana, por causa de esa maldición alguien de la familia moría ese año.\nTRADICIÓN: ¿Cómo llega esta tradición a nuestros días? Cuando el emperador Constantino dictó una ley declarando el catolicismo como una religión oficial, fue así que muchos se hicieron cristianos por decreto, entre ellos los brujos y Druidas que se integraron a la iglesia. Pero los recién llegados trajeron sus prácticas consigo, de manera que a la postre terminaron usándolas dentro de la misma. En el siglo IX el “papado” constituyó un nuevo día para ser celebrado por la iglesia, el 1° de noviembre, llamándolo “Día de todos los santos” (All Hallows day) tras la evolución de esa palabra vino el término All Hallow Evening y finalmente HALLOWEEN.\nREALIDAD: Para los satanistas y brujos no es un juego, por lo contrario es la ceremonia más solemne del año. Ellos establecieron la noche del 31 de octubre como “la noche de todos los demonios”. El famoso satanista Antón Lavey ha declarado que el día de Halloween es el día de mayor actividad satánica para él y sus seguidores.\nEl significado de los grotescos disfraces y máscaras ensangrentadas sirven para disfrazarse ellos mismos como espíritus malignos (demonios), entonces practican la adivinación, bailes y cantos para “ahuyentar” a los espíritus malos y evitar ser heridos por ellos. Es noche de orgias sexuales, drogas, alcohol y misas negras que incluyen sacrificios de animales y/o seres humanos, se bebe sangre y se hacen invocaciones idolatras a dioses que no son el Dios que nosotros conocemos, EL DIOS QUE CREO LOS CIELOS Y LA TIERRA.\nCONSECUENCIAS: * Halloween es dañino porque liga niños y personas al ocultismo.\n*Muchas veces esto comienza como un simple juego; pero en realidad son practicas ocultistas cuyo fin es la muerte.\n*Se han detectado elementos corto punzantes en golosinas.\n*Las estadísticas muestran un aumento en las desapariciones de niños en días próximos a esta fecha.\n*Otras connotaciones psicológicas: Así como las películas de terror causan problemas serios en ciertas personas, esta noche de brujas produce tremendos traumas, temores y terrores que generan opresiones, estados de pánico y de ansiedad en nuestros niños, ningún cristiano ni vendedor de máscaras bien intencionado puede haber inventado esta fiesta.\nPARA MEDITAR: Solo se celebra lo que se admira o se quiere.\nRESPONSABILIDAD: En los padres de familia está la responsabilidad de instruir, guiar y orientar a sus hijos en todos los aspectos, especialmente en las áreas espirituales y morales.\n“Instruye al niño en su camino, y cuando fuere grande no se apartará.” Proverbios 22:6\nVERDAD: Desde nuestra perspectiva cristiana la celebración de Halloween no honra a Dios.\nDice el apóstol San Pablo: “uno es libre de hacer lo que quiera, es cierto, pero no todo conviene.”\n1° Corintios 10:23.\nLa Palabra de Dios dice: “Cuando hayan entrado ustedes en el país que el Señor su Dios les va a dar, no imiten las horribles costumbres de esas naciones.\nQue nadie de ustedes ofrezca en sacrificio a su hijo haciéndolo pasar por el fuego, ni practique la adivinación, ni pretenda predecir el futuro, ni se dedique a la hechicería, ni a los encantamientos,\nNi consulte a los adivinos y a los que invocan a los espíritus, ni consulte a los muertos. Porque el Señor le repugnan los que hacen Estas cosas….. Ustedes deben ser perfectos en su relación con Dios.\nSi puedes manda este mensaje a todos los que conozcas gracias.\n16 Oct '04 Noticias Nacionales\nNext: HALLOWEEN Y LA SOCIEDAD QUE NO QUEREMOS…\ngladis molina alarcon\n2:46 pm octubre 27, 2010\ndesde que el mundo se hizo mundo y todo que nace aqui estamos entre las tinieblas :::: solo hay que hablar con dios para que te de la luz; ya se sabe que este mundo ::: de los demonios ::::: y somo libre al albendrio ::: pero ahy que estar con dios:\nDiana M. Nieves Miranda\n12:13 pm octubre 24, 2011\nUn buen resumen…. estaba haciendo una presentacion para hablarla en esta semana para los niños, esta bvien resumida….\nHalloween enfatiza la violencia y la muerte. El 6 de Enero de 1988 en California, la conocida periodista Ann Landers escribió una columna titulada “Los padres deben atacar la violencia”. En ella se relataba un episodio en el que una maestra de cuarto grado les pidió a sus estudiantes escribir un breve ensayo de lo que más les gustaría hacer en Halloween. El 80 % de sus estudiantes de 9 años de edad expresaron que desearían “matar a alguien”. Estas ideas los niños las han sacado de la TV y Halloween está desensibilizando a nuestros niños con la glorificación de la violencia, muerte, mutilación y sangre. Considere por un momento las películas “Pesadilla en la calle del Infierno”, “Halloween” y “Viernes\nl3”. Éstas son muy populares para ser vistas en la fiesta de Halloween. En estas películas se expone el sadismo, la violencia sexual, satanismo, tortura, mutilación y los más extraños asesinatos que lleva inconscientemente a nuestros niños a copiar esos comportamientos.\nLa celebración del Halloween es dañina y no glorifica a Dios. Debemos compartir esta convicción con nuestras familias. Hemos de remplazar la celebración del Halloween con algo que no esté asociado a ella en manera alguna. Como cristianos sería mejor que tuviéramos una noche familiar y hacer algo especial juntos. Podemos usar un principio que llamaremos del reemplazo. La Palabra de Dios nos instruye en Romanos 12.21: “No seas vencido de lo malo, sino vence con el bien el mal”.\nDebemos renovar lo malo. Explique a sus hijos porque ya no está celebrando el Halloween, pero reemplácelo con algo que glorifique a Dios. Sea creativo, haga una fiesta cosecha que enfoque a Cristo y la provisión que tiene para usted. Haga una fiesta de video cristiana. Haga una reunión de Gloria, donde se canten canciones cristianas y se predique la\npalabra. Forme un grupo y vaya de puerta en puerta (no disfrazados) y comparta pasajes del evangelio y luego reúnanse en grupo después para compartir sus experiencias.\nMi desafío más grande es éste: Considere en oración lo que Cristo quiere que usted haga. Que su deseo sea el de Santiago. “Someteos pues a Dios: resistid al diablo y huirá de vosotros. Acercaos a Dios, y El ser acercará a vosotros.” (Sant. 4.7-8).\nHaga lo que estime conveniente como cristiano pero lo que sea que haga en el día de Halloween, planifíquelo de acuerdo a esta guía bíblica “Hacedlo todo para la Gloria de Dios” (1 Corintios 10.31).\nDIVERSION INFANTIL O RITO SATANICO ?\nTrescientos años después de que Jesucristo naciera una civilización llamada Los Celtas, habitó en las Islas Británicas, Escandinavia y Europa Occidental. Era un grupo común y corriente. Estaban controlados por una sociedad secreta de sacerdotes paganos llamados Druidas que eran satanistas. Alababan y servían al dios diabólico de la muerte denominado “Samhain”. Estos sacerdotes controlaban la vida de otros a través de un mecanismo de temor. Muerte, enfermedades y destrucción sobrevino a los Celtas como resultado de los Druidas y sus prácticas.\nHalloween es oficialmente la fiesta de los satanistas, los ocultistas y adoradores de Satanás como el comienzo de un nuevo año para el ejercicio de la brujería. Anton Levey, gran sacerdote de la Iglesia de Satanás, dice que existen tres días importantes para los satanistas: su cumpleaños, el 30 de abril y el 31 de octubre (el Halloween). La noche de Hallowen es cuando los poderes satánicos ocultos y la brujería llegan a su nivel máximo de potencia. La noche del 31 de octubre, Satanás concede poderes a sus súbditos. La enciclopedia World Book, sostiene que este es el inicio de todo lo “frío, oscuro y muerte”. Cuando una madre envía a su hijo a pedir dulces la noche de Hallowen, lo obliga a participar de un culto de la muerte.\nBROMA O PACTO SATÁNICO ?\nLos sacerdotes Druidas iban de casa en casa pidiendo todo tipo de comidas extrañas para su consumo y para luego ofrendarlos a “Samhain”, en el festival de la muerte. Si la gente de la villa no les daba comida, los Druidas lanzaban maldiciones demoníacas contra el hogar. Los Druidas llevaban consigo un gran nabo, sobre el cual se escupía la figura de un rostro que representaba el espíritu demoníaco, del que dependían para obtener poderes y conocimiento.\nEl nabo, de cuyo interior surgía una vela encendida, era usado por los Druidas como una linterna cuando iban de casa en casa por la noche. Los Druidas creían que ese espíritu familiar habitaba en esos nabos y les ayudaba a ejecutar los hechizos en los hogares que les negaba la comida. Cuando esta práctica satánica vino a América en los siglos XVIII y XIX, los nabos no eran conocidos, pero se cultivaba un vegetal que lo sustituyo: la calabaza (un tipo de zapallo).\nEl nombre dado al espíritu que habitaba en el nabo era “Jock” y al llegar a América cambió a “Jack”, quien vive en la linterna. En todo este ritual del Halloween no hay nada cristiano. Es un día dedicado al diablo y a sus secuaces.\nCOMO SE HIZO PARTE LA IGLESIA DE ESTO ?\nCuando Constantino llegó a ser Emperador de Roma, promulgó su famoso “Edicto de Tolerancia” con el cual puso fin a las persecuciones contra los cristianos y, declaró el cristianismo religión oficial del estado romano. Después de su conversión, Constantino, celoso de la nueva fe que había descubierto, demandó que todos se convirtieran en cristianos o enfrentarían la pena del rechazo. La iglesia se llenó de paganos, no convertidos. La mayoría se vio forzada a unirse a la iglesia o a perder su vida por desafiar al emperador. Los sacerdotes y especialmente el Papa, se enfrentaron a serios problemas. Estas personas trajeron a la iglesia prácticas paganas y sus ideas, incluyendo el festival de la muerte. Ellos demandaron que este festival permanecería como parte de sus vidas.\nComo la Iglesia Católica no tuvo la autoridad para abolir estas prácticas paganas, se dedicó a apoyarlas y santificar algunas de ellas, especialmente el rito satánico del 31 de octubre. En el siglo IX, el Papa declaró el 1º de noviembre como un día para ser celebrado por la iglesia y se le llamó “Día de todos los santos”, en honor a todos “los martirizados” que Satanás sacrificaba la noche del 31 de octubre. La Iglesia Católica declaró como día festivo el 31 de octubre. La misa que se decía en el “Día de los santos” era: “All Hallowmas”, y en el transcurso de los años se le llegó a conocer como: Allhawoll´s Eve; All Allowed Eve; All Hallow E´m, y finalmente como Halloween. Lamentablemente se mezcló\nlo pagano con la religión.\nLa gente no dejó sus ritos paganos, ni dejó de alabar a los demonios. Sus reuniones no eran de oración o de alabanza. Lo que fue en el principio, tiene actualmente el mismo significado: Halloween es un día o una noche que promueve todo aquello que es frío, oscuro, muerte, diabólico y satánico. Es un culto a Satanás.\nCuando se hacen preparativos para la “fiesta” de Halloween, se adquiere artículos que NO dan gloria a Dios o bendigan el hogar de los cristianos. Entre los artículos para la celebración de Hallowen se escoge: fantasmas, brujas, gatos negros y vampiros.\nHalloween es el día para los demonios, no para los santos. Halloween no tiene sus raíces propiamente en la Iglesia Católica, pero está arraigada y entremezclada con lo oculto, la brujería y el satanismo, al permitir que sus fieles la practiquen.\nDorren Irving, quien fuera la bruja que gobernaba el satanismo sobre Europa Occidental y las Islas Británicas, y Señora del Sumo Sacerdote de Satanás, es ahora cristiana evangélica convertida, y llena del Espíritu Santo. Ella dice: “Si los cristianos tuvieran idea de lo que es en realidad Halloween, no se atreverían ni tan siquiera a mencionar la palabra delante de sus hijos”.\nRogamos a Dios para que el Espíritu Santo nos guíe a la verdad, para que quienes, bajo el disfraz de una diversión “inofensiva”, participan de un culto exclusivo para adorar al príncipe de las tinieblas, Satanás y todas sus legiones, sean liberados de esta mentira destructora.\n“Y no participéis en las obras infructuosas de las tinieblas, sino más bien reprenderlas” Efesios 5:11 (La Biblia)\n“Todos los días del afligido son malos; pero el de corazón alegre tiene un banquete continuo. Mejor es lo poco con el temor del Señor, que gran tesoro y turbación con él” – Proverbios 15: 15 y 16\nA través del tiempo, muchas personas han desarrollado temas que en el mundo, como sistema, son de demasiada celebración, haciendo comentarios o criticas constructivas y en algunos casos comentarios que dejan mala reputación dentro de cierto grupo de personas, y a menudo, estas personas son mas duras cuando los comentarios son en contra de cristianos que, siendo recién nacidos, espiritualmente hablando; se ven involucrados en algunas celebraciones del mundo y llegan a ser hasta cierto punto,\ncomo un espectáculo para aquellos que son vigilantes de la Iglesia de Cristo para ver en que fallan o en que momento caen y con eso hacer sonar la noticia por todas partes a manera de dar a conocer que no se practica lo que se predica.\nObviamente eso es en el pensamiento y en el corazón de esas personas que han llegado ha desarrollar un grado de inteligencia mas alto de lo normal y que pretenden comprender y analizar la Palabra de Dios con su inteligencia natural, dejando por un lado, que la revelación de la Palabra de Dios, que es por Gracia; les enseñe lo que en realidad conlleva cada situación o cada acontecimiento al rededor del mundo. De tal manera que nos es necesario estar sumergidos en la Gracia de Dios, bajo los\ncinco ministerios que Dios nos ha dejado para nuestra buena alimentación espiritual y no estar como presa disponible a lo que el enemigo de nuestras almas desee hacer para que como consecuencia, lleguemos a una apostasía que ha de manifestarse en estos últimos tiempos.\nAhora que se esta a las puertas de una de las celebraciones más fuertes de parte de la tinieblas; nuestro caminar y nuestra comunión con Dios debe ser mayor y no detenernos a ver o saber el significado de la palabra Halloween, que en realidad a lo que podemos llegar es a saber que tiene un fuerte significado diabólico del cual todo el pueblo de Dios debe estar claro, pero que no es eso lo que nos debe mover en estos días, sino por el contrario, lo que nos debe mover en estos tiempos es el derramamiento del Espíritu Santo en nuestra vidas y el avivamiento que estamos viviendo. Si nuestro actuar fuera de estar tratando de investigar a fondo las costumbres de estas fiestas diabólicas, posiblemente; por trampas del diablo, alguien podría caer en las redes del diablo y con eso conseguiría su cometido.\nComo es de nuestro conocimiento, el diablo no puede ser creador de nada; el único creador de todo es nuestro Dios porque dice la Biblia que en El fueron creadas todas las cosas, refiriéndose a nuestro Señor Jesucristo; por consiguiente si el diablo no es creador; pero si posee algunas cosas con las cuales ha engañado a muchas personas.\n11:18 pm octubre 9, 2009\nPara que muchos sepan la verdad y salgan de su ignorancia..


Felicidad ¿elección u obligación? - Psicomemorias\npor Psicomemorias · 01/05/2017 · 7430 visitas\nEtiquetas: elecciónempoderamientofelicidadII Concursolibre albedríotristeza\nPor Carmen Mateo Pérez\nVivimos, en mi opinión, en la sociedad del éxito, de la inmediatez, de la alegría, de la competición, de la búsqueda de sensaciones placenteras, de la ocultación de la dificultad (entendida como flaqueza). De este modo, parece aceptarse a la felicidad y la expresión de emociones positivas como objetivo vital. Emociones como la tristeza, la frustración o el desconsuelo no suelen estar bien consideradas.\nTal es el punto que, con demasiada frecuencia, podemos observar la medicalización de la tristeza. Titulares como “La tristeza no debe tratarse con fármacos, aconsejan médicos y psicólogos” (Periódico digital La Nueva España, 30/11/2016) o “La tristeza y la ansiedad no son enfermedades, ni deben tratarse con pastillas” (www.clarin.com, 22/11/2016) refuerzan nuestra hipótesis de la tendencia absoluta a la eliminación del malestar.\nLa búsqueda de la felicidad se ha convertido en el objetivo a alcanzar por gran parte de la sociedad actual Fuente: Pixabay.com\nEs conocido por todos el fenómeno actual de varias empresas de vender productos tales como tazas, láminas, agendas u otro tipo de enseres personales (¡hasta paragüas!) plagados de mensajes positivos. No hay más que realizar una búsqueda sencilla en internet para comprobar la cantidad de recursos que existen que abogan por la felicidad, la transmisión de frases positivas y el no dar cabida al dolor y al sufrimiento.\nIncluso la propia literatura, en unas ocasiones con tintes científicos y, en otras, con objetivos simplemente divulgativos, está llena de felicidad. “El secreto de la felicidad”, “La felicidad en la familia, en la educación, en las empresas”, “La felicidad desde la espiritualidad”, “Ese instante de felicidad”, “Vivir con felicidad”, “Esperando la felicidad”, “Arquitectura para la felicidad”, “El camino de la felicidad”, etc. son solo algunos de los títulos de la mucha bibliografía existente en este sentido.\nSi bien el fenómeno de la felicidad no es, en absoluto, una novedad (ya fue estudiado por filósofos antiguos como Aristóteles, quien la definía como el “bien supremo”, el fin al cual están destinadas todas nuestras acciones, el objetivo de la vida de los seres humanos), existe en nuestra sociedad (que no en otras) un ensalzamiento extremo de la felicidad. Evidentemente, la felicidad es una elección personal, y todos los esfuerzos que se destinen a que las personas consigan alcanzar el bienestar en todos los sentidos, propio de la naturaleza humana, son bien recibidos. Pero, ¿qué pasa si el deseo de felicidad se convierte en una exigencia?\nA diferencia de los temas de conversación de nuestros abuelos (visualícese a dos personas mayores que se encuentran por la calle y tratan de discernir cuál de las dos tiene más problemas de salud), la exaltación de la felicidad en la actualidad se refleja también en las interacciones que establecemos a través de las redes sociales. Todos estamos acostumbrados a ver publicaciones de agradecimiento, demostraciones de amor, satisfacción con la vida, con otras personas… a través de las redes cuando, en muchas ocasiones, la persona a la que va destinado el mensaje no va a acceder al mismo (por ejemplo, personas ya fallecidas, niños de corta edad, personas que no están en las redes sociales…), manifestaciones que, en la mayoría de los casos, y cuando es posible, ni siquiera son trasladadas a la persona real. Entonces, me pregunto: ¿cuál es su objetivo? ¿La visibilidad de la felicidad? ¿Parecer que estamos felices y agradecidos a la vida constantemente?\nLa exaltación de la felicidad a través de su publicación en las redes sociales: demostrar siempre que se es extremadamente feliz Fuente: Pixabay.com\nY sigo preguntándome: ¿Tiene que ser feliz una madre que acaba de perder a su hijo? ¿Tiene que ser feliz una persona con dificultades económicas a la que despiden de su trabajo? ¿También debe ser feliz alguien que ha roto una relación afectiva importante? ¿Es que acaso la tristeza, la pena, el sufrimiento,… no tienen cabida en esta sociedad?\nDentro de la terapia psicológica de orientación cognitiva, y desde la creación de la misma a finales de los años 70, nos encontramos con una serie de distorsiones cognitivas. Estas se pueden definir como esquemas equivocados de interpretar los hechos que generan múltiples consecuencias negativas. Estos esquemas pueden llevar a las personas al padecimiento de trastornos del estado de ánimo (ansiedad y depresión, frecuentemente). Entre otros, David Burns, en su conocido libro “Sentirse bien” (1980), realiza una descripción de éstas, pudiendo encontrarnos con algunas distorsiones como las siguientes:\nPensamientos todo o nada\nTendencia a evaluar las propias cualidades recurriendo a categorías extremas, blanco o negro. (…) Por ejemplo, un estudiante que siempre obtenía la más alta calificación, al conseguir otra solo un poco menos alta llegó a esta conclusión: «ahora soy un fracaso total«. Las formas de pensamientos todo o nada constituyen la base del perfeccionismo. Hacen que usted tema cometer cualquier error o imperfección porque entonces se considerará un absoluto perdedor, y se sentirá un inútil sin valor. El nombre técnico de este tipo de error de percepción es pensamiento dicotómico. Usted ve todas las cosas en blanco o negro, los matices grises no existen.\nCuando usted generaliza en exceso llega arbitrariamente a la conclusión de que algo que le ha ocurrido una vez volverá a sucederle una y otra vez, que se multiplicará. Como lo que sucedió es invariablemente desagradable, usted se siente abatido.\nEl dolor del rechazo es consecuencia casi totalmente de una generalización excesiva. Si no existe esta, una afrenta personal podrá ser temporalmente decepcionante, pero nunca demasiado perturbadora. Un joven tímido reunió todas sus fuerzas para pedirle una cita a una muchacha. Cuando ella le dijo cortésmente que no podía porque tenía otro compromiso, él se dijo a sí mismo: «nunca voy a poder salir con una chica. Ninguna chica querrá salir conmigo. Me quedaré solo y triste toda la vida«.\nUsted trata de motivarse diciendo: «debería hacer esto» o «debo hacer eso«. Estas enunciaciones le hacen sentirse presionado y resentido. Paradójicamente, termina por sentirse apático y sin motivación alguna. Albert Ellis llama a esto «musturbation» (juego de palabras intraducible del idioma inglés en el que must (deber) es conjugado en la palabra masturbación). Yo lo llamo el enfoque «debería» de la vida.\nLas enunciaciones «debería» generan muchos trastornos emocionales innecesarios en su vida diaria. Cuando la realidad de su conducta no logre cumplir sus propias normas, sus «debería» y «no debería» le producirán autoaversión, vergüenza y culpa. Cuando los resultados demasiado humanos de otras personas no satisfagan sus expectativas, como sucederá inevitablemente de vez en cuando, se sentirá amargado o se convertirá en un cínico. Tendrá que cambiar sus expectativas para acercarse a la realidad, o de lo contrario se sentirá siempre humillado por la conducta humana.\nEstos pensamientos negativos han estado normalmente asociados a circunstancias propias de las personas que los presentan (su modo de interpretar la realidad). Pero, ¿qué ocurriría si la incipiente exaltación de la felicidad llevara a entender la misma como una exigencia? Pues que podríamos encontrarnos con personas que se autoexigieran la felicidad, que sintieran que deben ser felices (y no pueden serlo a pesar de contar con unas buenas circunstancias para ello), y que la felicidad debe ser absoluta (o soy completamente feliz, o soy un desgraciado). Ya me he encontrado, en mi práctica profesional, con varias personas que se sienten frustradas porque creen que deberían ser felices (al fin y al cabo, cuentan con todo lo indispensable para ello, según su propio criterio, y en comparación con los demás). Esta sociedad del bienestar y la felicidad, ¿está consiguiendo realmente hacernos más felices? Tengo mis dudas al respecto.\nLa propia Psicología no se queda al margen de esta tendencia. Desde la aparición de la Psicología Positiva tras la conferencia inaugural que pronunció Martin E. P. Seligman al comenzar su etapa como presidente de la APA (Asociación Americana de Psicología) en 1998, se inició una corriente psicológica centrada en hacer que las personas tuvieran una vida más productiva y plena (Vera, 2008). Este mismo autor (Seligman, 2011), mostraba pasados unos años de aquella conferencia que se puede llegar a vivir dentro de los límites más elevados del rango fijo de felicidad de cada persona, tratando de aumentar las emociones positivas vivenciadas por las personas.\nA diferencia de la multitud de bibliografía existente para encontrar la felicidad (muchas de ellas, sin ninguna base científica), yo apuesto por otro título de creación propia como: “¿cómo librarse de la felicidad impuesta?”. Y así lo han hecho otros autores en obras como “(I.B.D.) La ley de la felicidad: prohibido no ser feliz” (Novo, I., 2015), “La industria de la felicidad: cómo el gobierno y las grandes empresas nos vendieron el bienestar” (Davies, W., 2016), “La búsqueda de la felicidad: por qué no serás feliz hasta que dejes de perseguir la perfección” (Tal Ben-Shahar, 2011), “Felicidad flexible: atrévete a romper tus propios esquemas” (MoixAguilar, J., 2011), o “La trampa de la felicidad: deja de luchar, comienza a vivir” (Harris, R. 2010).\nNo debemos olvidar que, a pesar de que era y sigue siendo adecuado dedicar investigaciones, intervenciones y recursos en tratar que cada persona alcance su bienestar, no todas las emociones (incluidas las mal llamadas “emociones negativas”) son adaptativas. Pero sentirse mal, y expresarlo, no está de moda. Hay que estar bien, y si ocurre algún incidente negativo, hay que olvidarlo lo más pronto posible, y transformarlo, y todo esto sin caer en aflicciones. Y el malestar es natural y universal. Pero nos empeñamos en reprimirlo. Desde pequeños, educamos a nuestros hijos en la no manifestación de ello. “No pasa nada, no llores, sé fuerte, pronto pasará, tienes que tirar para adelante, trata de ser positivo”, y así seguimos, con estas frases, en nuestra adultez. Y, como decía Carl Gustav Jung, psicólogo suizo de corriente psicoanalítica, la palabra “Felicidad” perdería sentido sin la tristeza.\nPara que exista un poco de luz, ésta debe destacar entre la oscuridad Fuente: Pixabay.com\nY, mientras escribo, observo en mi escritorio un bolígrafo que aboga por la eterna sonrisa, y al consultar un mensaje de WhatsApp me fijo en la imagen de mi perfil, que me recuerda la importancia de ser feliz. Sí, yo también he sucumbido en el marketing de la felicidad. Pero, para mí, la felicidad no es una obligación, sino una ELECCIÓN.\nBurns, D (1980). Sentirse bien, Editorial Altaya, España (1995), pp. 46 a 54. Seligman, M. (2011). La auténtica felicidad. Barcelona: Zeta Bolsillo Vera, B. (2008). Psicología Positiva. Una nueva forma de entender la Psicología. Madrid: Calamar Ediciones.\n02/05/2017 a las 12:26\nQue hay que ser feliz a pesar de lo que uno tenga en la cabeza. .\n07/05/2017 a las 21:08\nMuy interesante, acertado y bien fundamentado bibliograficamente, realizado por una excelente psicóloga.\n04/06/2017 a las 10:21\nMe hace reflexionar sobre lo que consigue esta sociedad consumista en la vivimos, convertir en un producto de moda hasta la «felicidad». Enhorabuena a la autora! Genial artículo.


Intel anuncia la llegada de sus procesadores de 12va. Generación - Reseller\nInicionoticiaIntel anuncia la llegada de sus procesadores de 12va. Generación\nIntel anuncia la llegada de sus procesadores de 12va. Generación\nTambién realizó anuncios alrededor de sus procesadores móviles ultraportátiles, así como de sus nuevos gráficos discretos, Arc.\nPese a que Intel fue de las empresas que no participaron en esta edición del CES 2022, utilizaron el marco del evento para presentar, un día antes del inicio de actividades, las innovaciones tecnológicas en materia de procesadores de 12va. generación, nuevos procesadores móviles, sus nuevos gráficos discretos, además de anunciar las novedades en materia de conducción autónoma.\nEl cómputo llevado al siguiente nivel\nAsí, a través de una presentación virtual para prensa, Gregory Bryant, vicepresidente ejecutivo y gerente general del Client Computing Group, anunció los nuevos integrantes de la familia Intel Core de 12ª Generación. Se trata de los procesadores de la serie H que presumen ofrecer el mayor rendimiento para laptops del planeta, teniendo como producto insignia el procesador i9-12900HK que ofrece a los gamers hasta un 40% más de rendimiento.\nAnte esto, presentó más de 20 modelos de dispositivos que ya integran este procesador, mismos que esperan lleguen al mercado en más de 100 opciones para los consumidores, gracias a su alianza con socios de la talla de Acer, ASUS, Dell, HP, Lenovo, MSI y Razer.\n“Junto con nuestros socios y clientes, impulsamos nuevas innovaciones en diversos productos, plataformas y servicios, y cumplimos con nuestra visión de crear tecnología que cambie el mundo y mejore la vida de todas las personas en el planeta”, externó el directivo.\nTambién presentó la serie P, un nuevo procesador móvil ultra portátil para proporcionar niveles de rendimiento en laptops delgadas y livianas.\nMaterializa los gráficos Arc\nDe igual manera, hace algunos meses anunció el nuevo nombre de su nuevo nombre de sus gráficos discretos, bajo el sello Arc, los cuales ya materializó con la presentación de la serie A.\nComo ya es tradición, las soluciones de conducción autónoma no pueden faltar en este magno evento. Por ello, el fabricante, a través de Mobileye, mostró sus avances en esta materia al anunciar su nuevo sistema en chip, diseñado para ofrecer rendimiento óptimo de potencia en un vehículo totalmente autónomo.


Vitaminas - TODO sobre ellas A, B, C, D, E, K, H, ...\nTambién los necesita para mantener los huesos fuertes y el cerebro alerta. Y, lo más importante de todo, se necesitan para proteger contra el cáncer y enfermedades del corazón.\nLa única manera en la que se pueden conseguir todas las vitaminas y minerales en el cuerpo es tomarlas mediante una dieta equilibrada o suplementarlas mediante complementos alimenticios.\n1 ¿Son necesarios los suplementos de Vitaminas?\n2 Vitaminas Liposolubles\n3.1 Vitaminas que componen el grupo B\n3.2 Funciones principales de la vitaminas B\n4 Tabla resumen sobre propiedades de cada vitamina\n5 ¿Qué cantidad de vitaminas se necesita?\n6 Tabla de vitaminas sobre la cantidad diaria recomendada (CDR) para adultos\n7 Tabla fuente de alimentos ricos que las contienen\n8 Deficiencias marginales\n8.1 ¿Puedo ser deficiente en alguna Vitamina?\n8.2 ¿Cómo se sabe que se tiene una deficiencia marginal?\n9 Tabla resumen deficiencia y sobredosis de vitamina\n10 La Revolución Antioxidante\n11 Vídeo sobre la historia de las vitaminas, su estructura y clasificación\nLa respuesta corta es sí, pues la mayoría de personas simplemente no pueden comer una buena dieta nutritiva en cada comida todos los días.\nNecesitamos la ayuda que las vitaminas y los suplementos minerales pueden dar. Y a veces necesitamos una inyección de vitaminas o minerales para ayudar a lidiar con problemas de salud.\nLos suplementos son una manera fácil, segura y de bajo costo para asegurar que estamos recibiendo las vitaminas y minerales que el cuerpo requiere para una salud óptima. Tomar suplementos pueden mejorar la salud ahora y en el futuro.\nUna vitamina es un compuesto químico orgánico (que contiene carbono) que el cuerpo debe tener en muy pequeñas cantidades para el crecimiento normal, el metabolismo (la creación de energía en las células), y la salud. Necesitamos de ellas para hacer enzimas y sustancias hormonales importantes que el cuerpo utiliza para hacer distintas funciones metabólicas que mantienen la vida.\nSe dividen en dos grupos, las vitaminas solubles en grasa o liposolubles y las vitaminas solubles en agua o hidrosolubles.\nLas vitaminas liposolubles se almacenan en el cuerpo, sobre todo en los tejidos grasos y el hígado. Las vitaminas A, E, D y K son solubles en grasa, es decir,se disuelven en grasa pero no el agua. Porque se puede almacenar estas vitaminas, no tienen que suministrarse todos los días. Por otro lado, un almacenamiento excesivo de estas significa que podrían acumularse en el cuerpo y causar problemas.\nLas vitaminas solubles en grasa se encuentran en el el hígado y los tejidos grasos del cuerpo donde son almacenadas y utilizadas. Las vitaminas liposolubles requieren la bilis con el fin de ser absorbidas en el sistema linfático de los intestinos. Una de las vitaminas solubles en grasa, la vitamina E, es un importante antioxidante que protege las membranas celulares y las paredes arteriales.\nLa vitamina E es una familia de compuestos relacionados. La vitamina E se encuentra principalmente en almendras, semillas de girasol y aceites prensados en frío. La vitamina E sirve como un poderoso antioxidante que protege el cuerpo. La vitamina E no es tóxica, aunque las dosis grandes pueden incrementar una tendencia a la hemorragia.\nLa vitamina A proviene de dos fuentes diferentes, la provitamina A se encuentra en frutas y verduras que se conoce como beta-caroteno. El beta-caroteno nunca es tóxico en los alimentos, incluso si se consume una gran cantidad de verduras y frutas.\nEl Beta-caroteno funciona como un antioxidante y se pueden convertir a las otras formas de vitamina A. La otra fuente dietética de vitamina A se encuentra principalmente en los hígados de animales a partir de productos de origen animal y suplementos, pero tiene el potencial de ser tóxica. La vitamina A tiene muchas funciones, una de ellas es mejorar la visión en condiciones de poca luz.\nLa vitamina D es importante para mantener los huesos fuertes y se fabrica en la piel con la ayuda de la luz solar. La suplementación puede ser necesaria para las personas que no reciben mucha luz solar. Esta vitamina tiene pocas fuentes dietéticas naturales.\nLa vitamina D se agrega a la leche y se encuentra en los aceites de unos pocos peces. La vitamina D nunca es tóxica cuando se obtiene de la luz solar en la piel, pero puede ser tóxica cuando se toma como aceite de hígado de pescado o de suplementos.\nLa vitamina K es necesaria para la coagulación normal de la sangre y se encuentra en abundancia en las verduras de hoja verde. La vitamina K no es tóxica en alimentos y suplementos. A diferencia de las otras vitaminas solubles en grasa, la vitamina K no se almacena en el cuerpo.\nLa vitamina C y todas las vitaminas del grupo B son las vitaminas solubles en agua. Estas vitaminas solubles circulan libremente en la sangre, en los fluidos acuosos entre las células, y en los fluidos dentro de las células. La solubilidad de una vitamina afecta a su modo de acción, almacenamiento, y la toxicidad.\nLa mayoría de las vitaminas solubles en agua se pueden mover a través del torrente sanguíneo sin necesidad de vehículos para el transporte; de hecho, sólo la vitamina B12 necesita una proteína de unión para el transporte en el torrente sanguíneo.\nCualquier exceso de vitaminas solubles en agua se eliminan por los riñones. Los folatos y la vitamina B 12 son excepciones a esta regla y están regulados por el hígado y lanzados a través de la bilis.\nLas vitaminas B son inactivas hasta que se transforman en su coenzima de fórmula. Todas las vitaminas solubles en agua pueden actuar como partes importantes de las co-enzimas que hacen posible las reacciones enzimáticas.\nEs importante tener en cuenta que las vitaminas solubles en agua son vulnerables a las pérdidas durante la cocción, ya que pueden filtrarse fácilmente en el agua de cocción.\nMuchas de estas son sensibles al calor también. Desafortunadamente, todos los tipos de vitaminas se agotan durante el refinado de granos. Con la excepción de la vitamina B12, estas vitaminas solubles en agua deben consumirse regularmente porque el almacenamiento en nuestros cuerpos es limitado.\nLas vitaminas hidrosolubles no son tóxicas cuando se consume en los alimentos. Los suplementos de vitaminas solubles en agua no son tóxicos en cantidades normales.\nUna excepción es el soporte suplemental de vitamina B3, pero sólo cuando se toma en forma de niacina, que puede causar enrojecimiento de la piel.\nOtra excepción es la vitamina C. La vitamina C puede causar irritación intestinal, pero sólo cuando se toma en grandes cantidades y en forma de ácido ascórbico. Cuando se toma en una forma ascorbato de calcio, no es irritante incluso en grandes dosis.\nCon las vitaminas solubles en agua tenemos el apoyo antioxidante y coenzimas necesaria para ayudar a que nuestros sistemas funcionen sin problemas.\nLas vitaminas B se identificaron y aislaron a principios del siglo XX, cuando los granos refinados fueron señalados como los causantes en provocar enfermedades carenciales. Las vitaminas B deben tomarse juntas en los alimentos o en suplementos.\nVitaminas que componen el grupo B\nB9 (Ácido Fólico).\nOtros nutrientes también interactúan con las vitaminas B. En un caso, un mineral, hierro, y un aminoácido esencial, el triptófano, son a la vez necesarios para sintetizar niacina, vitamina B3.\nLa mejor manera de evitar una deficiencia de vitaminas del complejo B es comer una dieta variada de fruta fresca, una gran cantidad de verduras, cereales integrales, legumbres, frutos secos, semillas, y otros alimentos.\nAlgunas de estas vitaminas B también se pueden fabricar mediante las bacterias que habitan en un colon saludable.\nLa función principal de las vitaminas del complejo B es catalizar la producción de energía en el cuerpo.\nEl catabolismo es la ruptura de carbohidratos, grasas, y proteínas, o para producir energía, la otra función del metabolismo es el anabolismo. El anabolismo es la edificación de componentes, por ejemplo, la construcción de una proteína a partir de aminoácidos.\nSe utilizan las vitaminas del grupo B en muchos aspectos del metabolismo, pero son las estrellas en la producción de energía como co-enzimas en reacciones catabólicas.\nUna coenzima se une a una enzima para activar enzimas. Estas coenzimas permiten a las enzimas sintetizar compuestos o desmantelar compuestos.\nSe necesitan las vitaminas del grupo B para la conducción nerviosa saludable y por lo tanto la acción muscular. Son necesarias para la síntesis de muchos neurotransmisores importantes, como la acetilcolina, la serotonina, la dopamina y la norepinefrina.\nLas vitaminas del grupo B también son indispensables para la síntesis de las grasas utilizadas en las vainas de mielina de las células nerviosas, además de para la fabricación de los neurotransmisores.\nLas vitaminas B se utilizan para convertir los aminoácidos en energía. Otro papel de las vitaminas del complejo B es ayudar a convertir los aminoácidos que componen las proteínas. Los aminoácidos se convierten rutinariamente en la célula en la preparación de la producción de energía.\nLas vitaminas B permiten la transferencia de grupos amino de un aminoácido a otro. La capacidad de transferir grupos amino es de vital importancia en el mantenimiento de nuestro ADN.\nLas vitaminas ayudan en nuestro metabolismo, ayudando a convertir las grasas y aminoácidos en glucosa (azúcar en sangre). Además, se necesitan ciertas vitaminas B para construir hemoglobina, que transporta el oxígeno por todo el cuerpo.\nFunciones principales de la vitaminas B\nLa producción de energía a partir de carbohidratos, grasas, y proteínas.\nSíntesis de los neurotransmisores.\nLa conversión de los aminoácidos.\nSíntesis de los ácidos grasos y las hormonas.\nLas vitaminas del complejo B son esenciales para la síntesis de ácidos grasos y fabricar el colesterol y controlarlo. Son necesarias para la síntesis de fosfolípidos en la membrana celular y para sintetizar hormonas esteroides como la melatonina, la hormona del sueño.\nAlgunas de las vitaminas del complejo B son útiles para protegernos de los ataques de los radicales libres pudiendo reducir los niveles de homocisteína para reducir nuestro riesgo de enfermedades del corazón.\nLas vitaminas hidrosolubles no pueden ser almacenadas en el cuerpo por mucho tiempo. Eso es debido a que estas se disuelven en agua, por lo que cualquier exceso adicional se elimina por la orina.\nLa vitamina C y todas las vitaminas del complejo B son solubles en agua. Porque no se puede almacenar estas vitaminas, se necesita obtener un suministro fresco cada día.\nRealmente no se puede sufrir una sobredosis de vitaminas solubles en agua, a menos que se tomen dosis verdaderamente masivas.\nTabla resumen sobre propiedades de cada vitamina\nVitamina A (Retinol) Ojos\nProtección y funciones de la piel\nVitamina B1 (Tiamina) Sistema nervioso\nCrecimiento constante en los niños\nEstabiliza apetito al mejorar la digestión y asimilación de nutrientes\nActitud mental y concentración\nVitamina B2 (Riboflavina) Necesaria para el metabolismo de los alimentos y la liberación de energía a las células\nEsencial para el funcionamiento de la vitamina B6 y niacina.\nGlóbulos rojos y anticuerpos\nVitamina B3 (Niacina) Necesaria en muchas enzimas que convierten los alimentos en energía\nReduce colesterol en dosis alta (siempre bajo control médico)\nTracto digestivo y sistema nervioso\nVitamina B5 (Ácido pantoténico) Necesaria para fabricar las hormonas suprarrenales y sustancias químicas que regulan la función nerviosa\nConvierte alimentos en formas moleculares\nVitamina B6 (Piridoxina) Metabolismo de proteínas y carbohidratos\nFórmación de glóbulos rojos\nPromueve la función de los nervios y el cerebro\nVitamina B7, B8 o H (Biotina) Metabolismo de la glucosa\nFormación de ciertos ácidos grasos\nPrevenir pérdida de cabello\nConstrucción de los factores de coagulación\nVitamina B9 (Ácido fólico) Daño hepático\nMetabolismo proteico y formación de glóbulos rojos\nCuración y crecimiento de músculos y células\nVitamina B12 (Cianocobalamina) Piel\nConstrucción de cystoblast y eritrocitos\nConstruye material genético\nVitamina C (Ácido ascórbico) Inflamación\nAyuda defensas del cuerpo\nAyuda a las células a unir y fortalece las paredes de los vasos sanguíneos\nProtege células contra la destrucción química\nEstructura del tejido conectivo\nFormación de la adrenalina\nVitamina D (Calciferol) Mejora la absorción de calcio, fósforo y minerales\nEstabiliza sistema nervioso y corazón\nVitamina E (Tocoferol) Anti-inflamatorio\nEstabilización del sistema inmune\nProtección radicales libres\nReemplazo de células\nAyuda a la formación de glóbulos rojos, músculos y tejidos\nControl nivel de colesterol\nVitamina K (Fitomenadiona) Necesaria para la coagulación normal de la sangre\n¿Qué cantidad de vitaminas se necesita?\nLa cantidad que necesitamos de cada vitamina es una pregunta que tiene una gran cantidad de respuestas diferentes, en función de la persona y su estilo de vida.\nLa Food and Drug Administration FDA establece las necesidades básicas para cada vitamina, para un hombre adulto sano promedio o mujer.\nTodo el mundo es diferente, motivo por el que se establecen unos promedios mínimos como las ingestas diarias recomendadas pero no siempre son útiles.\nEn muchos casos, es posible que se quiera tomar suplementos para obtener más que las propuestas por las RDA (Cantidad Diaria Recomendada/Recommended Dietary Allowance). Pero ¿cómo se puede decidir lo que es mejor?\nLas cantidades que cada persona decida tomar dependerá de su salud personal, antecedentes familiares médicos, edad, sexo, y otros factores.\nTambién explicamos por qué es seguro tomar suplementos de algunas vitaminas y minerales y por qué a veces es necesario ajustarse a la dosis diaria recomendada.\nLos cambios no se producen inmediatamente en la salud al empezar a tomar más vitaminas y minerales. Las mejoras vienen lentamente, durante un período de unas pocas semanas o incluso meses.\nUna persona promedio puede obtener las ingestas diarias recomendadas de vitaminas y minerales simplemente por comer una dieta razonable que contenga muchos granos enteros, frutas y verduras frescas, aunque llevar esto a la práctica no siempre resulta fácil con nuestro estilo de vida actual.\nLo cierto es que la mayoría de personas que viven en los países desarrollados con largas jornadas de trabajo, no suelen obtener todos los nutrientes necesarios de su dieta alimenticia, basta con mirar a los resultados de la Encuesta Continua de Departamento de Agricultura de ingesta de alimentos 1994 (CSFII):\nLa mayoría de las mujeres adultas no cumplen con las ingestas diarias recomendadas de hierro, zinc, vitamina B6 (piridoxina), calcio, magnesio y vitamina E.\nHombres adultos no cumplen con la dosis diaria recomendada de zinc y magnesio.\nLos niños pequeños beben un 16% menos leche que lo hicieron en la década de 1970, pero beben un 23% más de bebidas gaseosas.\nLos estadounidenses comen muy pocas verduras de hoja verde oscuro y vegetales de color amarillo. Menos de uno de cada cinco personas come cinco frutas y verduras al día, y aproximadamente una persona de cada cinco no comer nada.\nGeneralmente los suplementos de vitaminas y minerales son seguros, incluso en grandes dosis. Más no es siempre lo mejor, sin embargo, algunos suplementos pueden ser perjudiciales en dosis grandes y en este punto es conveniente aprender lo necesario sobre vitaminas y minerales, además de consultar al médico sobre la conveniencia de su uso en cada caso particular.\nTabla de vitaminas sobre la cantidad diaria recomendada (CDR) para adultos\nLos datos de esta tabla son los valores de referencia de la Unión Europea en cuanto a CDR (cantidad diaria recomendada):\nVitaminas CDR Unidad\nVitamina A (Retinol) 800 µg\nVitamina D (Calciferol) 5 µg\nVitamina K (Fitomenadiona) 75 µg\nVitamina B7, B8 o H (Biotina) 50 µg\nRecordar que 1 mg. equivale a 1000 µg.\nComo una regla general, se admite en un alimento como cantidad significativa de fuente de una determinada vitamina cuando 100 ml o 100 gramos de una porción o envase aporta como mínimo el 15% de la CDR de esta tabla.\nLa tabla esta basada en la fuente de la Directiva 2008/100/CE del diario oficial de la Unión Europea relativa al etiquetado de los productos alimenticios sobre propiedades nutritivas.\nTabla fuente de alimentos ricos que las contienen\nVitaminas Fuentes Alimentos TOP\nVitamina A (Retinol) Aceite de hígado de bacalao, hígado, riñón, mantequilla, productos lácteos, leche fortificada , patata dulce, yema de huevo, zanahoria 1. Hígado\n2. Pimienta roja, de cayenna, Paprika, polvo de Chile\nVitamina B1 (Tiamina) Germen de trigo, semillas de girasol, cereales integrales, guisantes, carne de cerdo, levadura, harina de avena, ajo, perejil,piñones, algas, hígado, arroz integral 1. Extracto de levadura\nVitamina B2 (Riboflavina) Productos lácteos, hígado, carne, cereales integrales, espinacas, queso, huevos, pescado, aguacate, almendras, albaricoque, higos, dátiles, verduras de hoja verde, suero en polvo 1. Extracto de levadura\n3. Pimiento, especias e hierbas secas\nVitamina B3 (Niacina) Levadura, cacahuetes, atún, maní, guisantes, hígado, aves, pescado, carne magra, almendras, higos, nueces, albaricoques, ajo 1. Extracto de levadura\n2. Salvado de arroz y trigo\nVitamina B5 (Ácido pantoténico) Hígado, legumbres, cereales integrales, germen de trigo, espárragos, cangrejo, carne, almendras, brócoli, avena, guisantes, setas, naranjas, nueces, semillas de soja 1. Hígado\n4. Suero de leche en polvo\nVitamina B6 (Piridoxina) Plátanos, alimentos ricos en proteínas de origen animal, frutos secos, espinacas, brócoli, productos integrales, levadura, hígado, pimiento, patatas, judías verdes, coliflor, zanahorias, remolacha, melón, ajo, pistachos, limón, alfalfa\n1. Salvado de trigo y arroz integral\n2. Especies e hierbas secas\nVitamina B7, B8 o H (Biotina) Hígado, coliflor, queso, champiñones, productos integrales, mantequilla de cacachuete, cebollas, plátano, huevos, aguacate, espinacas, leche, arroz integral, semillas de soja, cacahuetes, frijoles 1. Cacahuetes\nVitamina B9 (Ácido fólico) Hígado, germen de trigo, verduras de hoja verde, zumo de naranja, champiñones, vísceras, espinacas, aguacate, semillas germinadas\n3. Hierbas secas\n5. Frijoles de soya\nVitamina B12 (Cianocobalamina) Hígado, leche, productos de origen animal, yema de huevo, pescado, alfalfa, ostras, levadura, ajo, nueces, ginseng siberiano 1. Marisco\n3. Huevos de pescado (caviar)\nVitamina C (Ácido ascórbico) Frutas cítricas, fresas, tomates, brócoli, pimientos verdes, pimentón, espinacas, verduras, rábano, col, patatas 1. Chiles picantes\n5. Verduras hojas verdes oscuro\nVitamina D (Calciferol) Aceite de hígado de bacalao, hígado, yema de huevo, leche, mantequilla, salmón, semillas, aguacate, ajo, verduras de hoja verde, arenque\nExposición al sol permite que el cuerpo genere su propia vitamina D\nVitamina E (Tocoferol) Maíz, girasoles, mantequilla, aceite de germen de trigo, nueces, arroz integral, semillas de lino, aceite de soja, aceites vegetales como el maíz, semilla de algodón o de soja, aguacate, col\nVitamina K (Fitomenadiona) Verduras verdes, hígado, huevos, harina de avena, tomate, kiwi, berro\nCuando una persona no recibe una vitamina en particular durante mucho tiempo va a desarrollar una deficiencia. Si la deficiencia se mantiene el tiempo suficiente derivará en una enfermedad. El ejemplo clásico de una enfermedad por deficiencia es el escorbuto, causada por la falta de vitamina C.\nLos síntomas de la deficiencia suelen pasar desapercibidos para la mayoría de personas y únicamente se detectan mediante análisis de sangre o cuando sus manifestaciones clínicas han pasado a ser mucho más evidentes.\nMuchos adultos mayores son marginalmente deficientes en cobalamina (vitamina B12). El síntoma principal de la clásica deficiencia de cobalamina es la anemia, que un médico puede diagnosticar fácilmente con una simple prueba.\nMucho antes de que la anemia se establezca, sin embargo, la deficiencia de cobalamina marginal conduce a la depresión, pensamiento confuso, y otros síntomas mentales que se parecen mucho a la senilidad, por lo que muchos ancianos pueden ser diagnosticados erróneamente con trastornos mentales o pérdida de facultades cuando realmente son deficientes de esta vitamina.\n¿Puedo ser deficiente en alguna Vitamina?\nCualquier persona puede ser deficiente si:\nRara vez come frutas y verduras frescas. Estas son las mejores fuentes naturales de vitaminas y minerales.\nHa estado pasando por un largo periodo de alto estrés o exceso de trabajo porque es probable que no esté comiendo bien, además de estar utilizando una gran cantidad de vitaminas y minerales para producir hormonas de estrés adicionales.\nEstar enfermo de algo o recuperarse de una cirugía, pues se necesita una gran cantidad de vitaminas y minerales para ayudar a sanar más rápido.\nTener una enfermedad crónica como el asma o la diabetes. Los bajos niveles de vitaminas o minerales pueden estar causando el problema o empeorarlo. Muchas personas con asma son deficientes en magnesio, por ejemplo; muchos diabéticos son deficientes en vitamina C. Las enfermedades crónicas cambian la forma como el cuerpo absorbe y utiliza las vitaminas y minerales, por lo que sus necesidades cambian también.\nMujeres Embarazadas o en periodo de lactancia necesitan vitaminas y minerales extra porque los transfieren parcialmente en el proceso de gestación.\nDepresión las personas deprimidas no comen bien y eso puede conducir a deficiencias marginales de muchas vitaminas y minerales.\nFumadores. Fumar aumenta considerablemente la necesidad de vitaminas, especialmente la vitamina C.\nBeber mucho alcohol. Los grandes bebedores son a menudo deficientes en casi todas las vitaminas y minerales, especialmente las vitaminas B.\n¿Cómo se sabe que se tiene una deficiencia marginal?\nLas deficiencias pueden ser difíciles de precisar, pues los síntomas iniciales son tan sutiles que podemos estar achacándolos a todo tipo de cosas, por lo que la deficiencia no es una opción a considerar hasta que sus síntomas se han echo lo suficientemente evidentes para presentar un problema o causar enfermedad.\nLos síntomas más comunes de la deficiencia son la irritabilidad, la ansiedad o el insomnio, por lo que es más probable que receten tranquilizantes u otros fármacos en lugar de tratar la deficiencia de vitaminas.\nTabla resumen deficiencia y sobredosis de vitamina\nVitaminas Deficiencia Sobredosis\nVitamina A (Retinol) Pérdida apetito, ceguera nocturna, piel áspera y seca, ceguera nocturna, ojos secos, disminución a la resistencia de infecciones Visión borrosa, dolor de cabeza, diarrea, fatiga, dolor en los huesos y articulaciones, períodos irregulares, erupciones, piel agrietada y seca, daño hepático, pérdida de cabello, vómitos\nVitamina B1 (Tiamina) Ansiedad, depresión, histeria, pérdida de apetito, calambres musculares, en casos extremos “beriberi” (habitualmente en alcohólicos) Desconocida, aunque un exceso de vitamina B puede causar deficiencia en otras\nVitamina B2 (Riboflavina) Llagas y grietas alrededor de la boca y la nariz, problemas visuales Mismo que la vitamina B1\nVitamina B3 (Niacina) En casos extremos, la pelagra (enfermedad caracterizada por parecer diarreas, dermatitis y llagas en la boca) Úlceras, sofocos, azúcar en sangre y ácido úrico, trastornos hepáticos, arritmia cardíaca\nVitamina B5 (Ácido pantoténico) No queda claro en los seres humanos Mismo que la vitamina B1\nVitamina B6 (Piridoxina) Anemia, picazón, irritabilidad, convulsiones, descamación de la piel Daño en el nervio\nVitamina B7, B8 o H (Biotina) Dermatitis seborreica en bebés. Rara de ver en adultos, pero podría ser inducida por un alto consumo en claras de huevo. Vómitos, náuseas, piel seca y escamosa. Mismo que la vitamina B1\nVitamina B9 (Ácido fólico) Anemia, división celular alterada, diarrea, trastornos gastrointestinales Convulsiones en pacientes epilépticos. Puede enmascarar la anemia perniciosa (ver deficiencia de vitamina B12)\nVitamina B12 (Cianocobalamina) Anemia perniciosa, daño en el nervio (su deficiencia es rara de ver, excepto en ancianos, vegetarianos estrictos o personas con trastornos de malabsorción) Mismo que la vitamina B1\nVitamina C (Ácido ascórbico) Debilidad muscular, moretones con facilidad, sangrado de las encías. En casos extremos, el escorbuto Intestinos flojos\nVitamina D (Calciferol) Osteoporosis, huesos ablandados en adultos, raquitismo en niños Depósitos de calcio en los órganos, daño renal y cardiovascular, fragilidad en los huesos\nVitamina E (Tocoferol) Raro de producirse, principalmente visto en bebés prematuros con poco peso o niños que no absorben correctamente la grasa Desconocido\nVitamina K (Fitomenadiona) Coagulación defectuosa en la sangre Ictericia en recién nacidos\nLa Revolución Antioxidante\nNecesitamos vitaminas y minerales para fabricar todos esos miles de enzimas, hormonas, y otros productos químicos que el cuerpo necesita para funcionar bien. Pero las vitaminas y los minerales tienen otro papel crucial en el cuerpo: actúan como poderosos antioxidantes que capturan los radicales libres producidos por la oxidación.\nEs sólo en el últimas décadas que hemos empezado a entender lo perjudicial que los radicales libres pueden ser y cómo de importante es disponer de antioxidantes para neutralizarlos.\nCuando el oxígeno se combina con la glucosa en las células, producen energía y también producen los radicales libres que son átomos de oxígeno que pierden un electrón que el átomo debería tener.\nCuando a un átomo le falta un electrón de un par, se convierte en inestable y muy reactivo. Esto se debe a que un radical libre quiere desesperadamente encontrar otro electrón para llenar el vacío, por lo que toma un electrón del siguiente átomo más cerca. Pero cuando un radical libre se apodera de un electrón de otro átomo, el segundo átomo se convierte en un radical libre, porque ahora le falta otro electrón.\nLa defensa natural del cuerpo contra los radicales libres son las enzimas que patrullan las células en busca de los radicales libres. Cuando encuentran uno, se agarran a él y lo neutralizan sin dañarse a sí mismas. Las enzimas antioxidantes detienen la invasión y eliminan los radicales libres de la circulación.\nDisponer de elevadas cantidades de vitaminas y minerales, especialmente vitamina A, betacaroteno, vitamina C, vitamina E y el selenio, ayuda al cuerpo a fabricar las enzimas antioxidantes que actúan como neutralizantes. Cuando las vitaminas y minerales son adecuados, el cuerpo no puede fabricar suficiente de las enzimas antioxidantes permitiendo a los radicales libres hacer daño extra a las células.\nLa oxidación no es la única cosa que puede causar los radicales libres en las células. La luz ultravioleta por el sol puede hacerlo, por eso las personas que pasan mucho tiempo en el sol son más propensas a contraer cáncer de piel y cataratas.\nLas toxinas de todo tipo como el humo del tabaco, los productos químicos encontrados en nuestros alimentos, desechos tóxicos del propio metabolismo y toxinas artificiales como la contaminación del aire y pesticidas, también producen radicales libres.\nEn promedio, cada célula del cuerpo está bajo el ataque de un radical libre una vez cada diez segundos. Su mejor protección es mantener los niveles de antioxidantes altos.\nEn la opinión de muchos profesionales de la salud, las cantidades de vitaminas y minerales son demasiado bajos. Más investigación nos dice que dosis más grandes de algunas vitaminas y minerales no sólo nos mantienen saludables ahora, sino que también pueden evitar que aparezcan ciertas enfermedades y a controlarlas cuando se producen.\nVídeo sobre la historia de las vitaminas, su estructura y clasificación\n10 ideas sobre “Vitaminas”\nCesar Vallejo Aparicio el 22 julio, 2016 a las 6:59 am\nIntresante conocer sobre las cantidades de vitaminas que debemos consumir\nMargot el 25 julio, 2016 a las 5:49 pm\nROSA el 28 marzo, 2017 a las 2:58 pm\nME FALTA INFORMACION SOBRE LA LLAMADA » VITAMINA B17″\nMundo Autor el 31 marzo, 2017 a las 1:14 pm\nHola Rosa, muchas gracias por visitar la página, por ahora no hay artículo específico sobre esta vitamina en esta sección, está pendiente para un futuro, pero si que en su página hermana puedes encontrar información por si puede ser de interés, te cito el enlace:\nAG el 5 julio, 2017 a las 6:25 pm\nMUY BUENO. CREO QUE LAS PERSONAS DEBERÍAN INFORMARSE MAS SOBRE LA IMPORTANCIA DE TODO ESTO. ME PREGUNTO PORQUE EL SALTO DE B3 A B5. QUE PASA CON LA B4 ? GRACIAS\nMundo Autor el 5 julio, 2017 a las 8:12 pm\nLa vitamina B4 si no tengo mal entendido, es que dejó de ser vitamina (fue degradada) según han ido avanzando los avances y descubrimientos científicos, no se la considera actualmente una vitamina.\nTambién ha ocurrido con otras como la F, G, H, …, que han sido degradadas de la categoría de vitaminas durante el transcurso del siglo XX.\nRoger Torres Reátegui el 4 agosto, 2017 a las 12:56 am\nQue buena información básica y necesaria para cualquier persona que cuida su salud y la de los suyos. Muy recomendable para los docentes, pero siempre indicando que es de carácter informativo y cumple funciones didàcticas. Muy acertado. Felicitaciones.\nmarcos el 12 febrero, 2018 a las 12:16 am\nMe gustaria mas informacion sobre las vitaminas soy diabetico insulinodependiente y mu mujer tiene enfermedad de khron y celiaquia\nvictor el 31 marzo, 2018 a las 12:42 am\n¿Hay un órgano del cuerpo humano que no necesite de vitaminas para hacer su función?\nwilliam crake el 2 julio, 2018 a las 4:30 am\nme gusta su informacion de vitaminis. si tienes mas informacion de este asunto, mandarmelo por favor. gracias


El suicidio se puede prevenir: abra los ojos e identifique el riesgo | Noticias Caracol\n2:57 pm - 6 de Diciembre de 2017\nHablar del tema, de frente y sin prejuicios, puede salvar vidas. Lo más probable es que esa persona no quiera morir, sino solo dejar de sufrir.\nExpertos dicen que la señal de alerta más grande es cuando una persona dice abiertamente “yo me quiero morir”.\n“Tener un buen ambiente comunicacional en mi entorno familiar, en mi entorno social, esas son cosas que protegen”, asegura la psiquiatra Paola Tejada.\nSe calcula que nueve de cada diez casos de suicidios tienen como base un trastorno mental, condiciones sin tratar que causan tal sufrimiento emocional que impide ver una solución diferente a la muerte.\n“Pensamientos de: ¿para qué sigo viviendo? ¿Qué futuro tengo? Cuando uno se siente solo, cuando se siente que no tiene salida, ahí es cuando uno piensa en acabar con su vida”, confiesa una víctima de la depresión.\nSegún datos de Medicina Legal, en Colombia ocurren seis suicidios diarios.\nDepresión, trastornos afectivos, perturbaciones psicóticas y temas relacionados con consumo de sustancias son las principales causas, según Tejada.\nEl fenómeno es tan preocupante que Roberto Chaskel, psiquiatra de niños y adolescentes, ha atendido intentos de suicido en niños de cinco años.\nEl suicidio no diferencia estratos, religiones ni etnias. Entre las comunidades indígenas la situación es realmente preocupante.\n“La tasa de suicidios para los pueblos indígenas llegó a ser 30 veces superior a la tasa de suicidios para la población general en el país”, alerta Gina Coral, psiquiatra indígena.\nUna situación que no es nueva y fue visibilizada en documentales como ‘Selva Inflada’, transmitido en Entre Ojos.\nAún queda mucho por entender, lo que dificulta aún más la toma de acciones.\nSin embargo, si se empieza por comprender que existe un proceso que lleva al suicidio, seguramente sea más fácil identificar a tiempo a esa persona que necesita ayuda.\nMás sobre nuestro informe especial ‘Cuando la mente enferma’:\n¿Cómo detectar si su hijo, niño o adolescente, sufre un trastorno...\nSuicidiosalud mentaldepresiónMedicina Legal


Cuídate y come sano | Almejas de Carril: joyas de Arousa\nAlmejas de Carril: joyas de Arousa\nCarril es un pequeño puerto pesquero gallego perteneciente al municipio de Villagarcía de Arousa, en el sur de la gran ría de Arousa. Su nombre se asocia a unas almejas de una calidad extraordinaria, quizá las mejores del mundo, cuya producción es el modo de vida de unas 650 familias de la comarca. Desde los años 20 del siglo XX, que es cuando comenzaron a adquirir su fama como manjar, las almejas de Carril son objeto de una explotación controlada y sistemática mediante métodos tradicionales que se remontan al S. XV.\nLas almejas de Carril no son de un único tipo. Se explotan en una zona privilegiada en la desembocadura del Ulla, la isla de Cortegada y los arenales del pueblo, con aguas muy ricas en plancton y otros nutrientes que proceden del mar y del río. En total, hablamos de cerca de un kilómetro cuadrado de extensión, es decir, un millón de metros cuadrados.\nTradicionalmente son dos las especies de almejas de Carril, la almeja babosa y la almeja fina. La almeja japónica también se produce, pero las especies tradicionales son las reinas de Carril. La babosa se emplea para cocina, caso de las almejas a la marinera, mientras que la fina se saborea en crudo. Es más pequeña y vive bastante tiempo fuera del agua. Quienes las han disfrutado solas o con unas gotas de limón conocen otra característica: cuesta mucho abrirlas porque se cierran con gran fuerza, su concha es resistente. En cambio, la babosa es de concha más frágil y puede romperse con los dedos.\nLas personas que cultivan las almejas se llaman parquistas. Trabajo a pie o desde pequeñas lanchas, y recolectan con un rastrillo que arrastran por el fondo y que evita arrastrar ejemplares demasiado jóvenes. Cuidan los fondos, luchan contra las algas, siembran ejemplares jóvenes favoreciendo el flujo de oxígeno y nutrientes.\nAdemás del pulmón económico que supone la producción para la venta (más de 3.000 toneladas anuales), disfrutar de las almejas es una importante fuente de riqueza para la hostelería de la zona. Hay restaurantes que se consideran verdaderos templos en la especialidad, y que ofrecen también la magnífica calidad de los mariscos de la zona.\nLa almeja de Carril es por lo tanto un producto con profundas implicaciones sociales y culturales, pues genera riqueza sostenible y extremadamente cuidadosa en materia medioambiental. Y es, cómo no, un producto saludable.


René Pérez de Calle 13 lamenta muerte de compañero de colegio | RPP Noticias\nRené Pérez de Calle 13 lamenta muerte de compañero de colegio\nSe llamaba Javier LeDuc y fue asesinado en un supermercado. Es el segundo ser querido que llora el puertorriqueño. En agosto su tío fue víctima de un crimen.\n19 de septiembre del 2012 - 7:36 PM\nRené Pérez, de la banda puertorriqueña Calle 13, expresó por su cuenta de Twitter su tristeza por la pérdida de otro ser querido en su natal Puerto Rico.\n“Lamentable el asesinato esta mañana de nuestro querido amigo y compañero de escuela Javier LeDuc. Desde Argentina mis condolencias a su familia”, escribió el cantante. Y añadió, “Qué triste noticia. Qué triste perdida. Qué triste día...Javi, acá Buenos Aires llueve tu perdida”.\nSegún el portal de noticias Noticel, LeDuc fue asesinado el martes en la mañana por dos personas cuando éste entregaba gomas de mascar a un supermercado. El joven estaba casado y tenía tres hijos.\nPérez en agosto lloró la muerte de su tío, Roberto Joglar Ríos, víctima de otro tiroteo, según recordó el portal peopleenespanol.com.\ncrimen de amigo


La cuarentena, el estrés y los niños\nCuidados del Recién Nacido en época del COVID-19 parte 2\nCuidados del Recién Nacido en época del COVID-19\n-Inflamación de tobillos, pies y piernas.\n-Coloración azulada de los labios provocado por los bajos niveles de oxígeno en sangre.\n-Propensión a sufrir infecciones respiratorias —como resfriados y gripe—.\nSi se considera que la bronquitis es bacteriana, por regla general se trata con antibióticos. Es común el uso de amoxicilina. En casos de asma, suelen usarse inhaladores para evitar las asfixias —broncodilatadores— o la inflamación —esteroides—. Para los cortes en la respiración (disnea) debidos al broncoespasmo, suele usarse un inhalador de rescate de salbutamol. Existen otros inhaladores que pueden ser prescritos para un uso diario. O compuestos de amoxicilina con acido clavulanico por 8 dias aproximadamente y sobre todo aislarse del frîo para no complicarla.


Payless Alquiler de coches en Aeropuerto De Mexicali [MXL], México - 14Cars.com\nPayless siempre ofrece algunas opciones gratuitas en el Aeropuerto De Mexicali: kilometraje ilimitado, GPS, conductor adicional, etc.\nPágina principal / México / Aeropuerto De Mexicali [MXL], México / Payless\nAlquiler de coches PAYLESS disponible en el Aeropuerto De Mexicali [MXL]\nSiéntete libre de navegar por las ofertas disponibles de alquiler de coches de PAYLESS en el Aeropuerto Aeropuerto De Mexicali. Echa un vistazo a estas ofertas en el Aeropuerto MXL para elegir la mejor opción entre las que están actualmente disponibles.\nInformación sobre PAYLESS en el Aeropuerto De Mexicali\nEn la tabla de abajo, puedes encontrar información del PAYLESS sobre la ubicación de recogida, la dirección para devolver el coche, el número de teléfono, el horario de apertura, la política de combustible, el tipo de recogida y los bonos que el PAYLESS proporciona en el Aeropuerto De Mexicali [MXL].\nUbicaciones de PAYLESS cercanas al Aeropuerto MXL\nCon el fin de planificar mejor tu viaje, navega por el mapa de abajo para consultar todas las ubicaciones de alquiler de coches disponibles cerca del Aeropuerto De Mexicali. Todos los iconos corresponden a cuatro tipos de ubicaciones de recogida y devolución: aeropuerto, estación de tren, puerto y centro de la ciudad.\nLas mejores compañías de Alquiler de coches en Aeropuerto De Mexicali [MXL]]\nAdemás de PAYLESS, hay otras agencias de alquiler de coches locales e internacionales que operan en el Aeropuerto De Mexicali [MXL]. Asegúrate de verificar si hay ofertas especiales, descuentos o incluso cupones de estos proveedores de coches de confianza mundial y elige la mejor opción para ti.\nSi usted necesita un auto pequeño para su siguiente viaje desde el Aeropuerto De Mexicali [MXL], usted debería checar las ofertas del EUROPCAR y SIXT. Ellos ofrecen el mejor alquiler de coches de clases ECONóMICO y en el Aeropuerto De Mexicali.\nUn gran número de autos medianos es provisto por el EUROPCAR y HERTZ en el Aeropuerto De Mexicali . Ponga atención a estos proveedores, si es que quiere obtener el mejor valor en alquiler de coches de clase ESTáNDAR y COMPLETO completo.\nPara encontrar las mejores ofertas en alquiler de coches SUV en el Aeropuerto De Mexicali [MXL], cheque estos SUVS de EUROPCAR. Este proveedor ofrece coches SUV en el Aeropuerto De Mexicali.\nSi está buscando un vehículo grande en el Aeropuerto De Mexicali, usted debería considerar las ofertas de SIXT. Ellos ofrecen una gran cantidad de transportes de 7 PLAZAS, VAN.\nSi usted es uno de aquellos que quiera manejar un coche de lujo en Aeropuerto De Mexicali, debería checar las ofertas de HERTZ. Ellos cuentan con suficientes coches LUJO, en el Aeropuerto De Mexicali para satisfacer todas sus necesidades.\nPreguntas frecuentes sobre el alquiler de coches con PAYLESS en el Aeropuerto De Mexicali\n¿Cómo alquilar un coche con PAYLESS en Aeropuerto De Mexicali?\n¿Cuál es el coche de alquiler más barato de PAYLESS en el Aeropuerto MXL?\nEl coche más barato de PAYLESS en el Aeropuerto De Mexicali es Jeep Liberty. El precio actual relevante es $29.39 por día.\n¿Cuál es el precio de la gasolina cerca del Aeropuerto De Mexicali?\nLos precios de la gasolina cerca del Aeropuerto MXL varían de $2.95 a $3.54.\n¿Puedo pagar mi reserva de alquiler de coche con tarjeta de débito en el Aeropuerto De Mexicali?\n¿Ofrece PAYLESS una opción de alquiler de sillas para niños en el Aeropuerto De Mexicali [MXL]?\n¿Debo comprar un seguro adicional para mi alquiler de coche en el Aeropuerto De Mexicali?


Google usará la foto y el nombre de sus usuarios en anuncios | ECUADATA\nGoogle usará la foto y el nombre de sus usuarios en anuncios\nOct 12, 2013 webmaster Noticias 0\nGoogle busca obtener el permiso de los usuarios de su red social para utilizar sus nombres, fotografías y reseñas de productos en los anuncios que vende a las empresas. Google indicó el viernes que el nombre y la fotografía de los usuarios en su red social Google Plus es lo que aparecería en el anuncio El gigante de búsquedas por internet anunció que cambiará sus condiciones de servicio a partir del 11 de noviembre.\nLas reseñas que hacen los clientes sobre restaurantes, tiendas y productos, así como sobre canciones y otro tipo de contenido adquirido a través de la tienda Google Play podrían aparecer en anuncios que son exhibidos a sus amigos, contactos y el público en general cuando realicen búsquedas con Google. La compañía llama a esa función una «promoción compartida». El usuario puede optar por no compartir sus reseñas.\nGoogle indicó el viernes que el nombre y la fotografía de los usuarios en su red social Google Plus es lo que aparecería en el anuncio. Google agregó que su red social cuenta con 390 millones de usuarios activos por mes. «Deseamos brindarte —y a tus amigos y contactos— la información más útil. Las recomendaciones de personas que tú conoces realmente puede ser de ayuda», indicó la compañía en un documento que explica los cambios. La empresa con sede en Mountain View, California, de antemano cuenta con un ajuste similar para su botón «+1», que fue agregado en 2011


VIDEO. "Yo ayudé a pacificar este país": La Red anuncia emisión de inédita entrevista a Manuel Contreras\nDesde el canal detallaron que la entrevista realizada en el año 2005 será exhibida "de manera íntegra y sin edición".\nLa Red anunció que este domingo 19 de septiembre estrenarán una entrevista inédita al ex jefe de la Dina, el general Manuel Contreras, como parte de su programación especial del canal por el fin de semana de Fiestas Patrias.\nEl registro será exhibido en el marco del estreno de “La Memoria”, un programa conducido por Yasna Lewin, donde se dará espacio a archivos históricos y documentales que nos permitan no olvidar pasajes de nuestra historia.\nDesde el canal detallaron que el domingo emitirán primero el documental de Fidocs “El Edificio de los chilenos”, de Macarena Aguiló, una pieza testimonial que relata la historia del Proyecto Hogares.\nDicha iniciativa buscó proteger a 60 hijos de miristas que decidieron volver a Chile en clandestinidad dejando a sus pequeños bajo el cuidado de “padres sociales” en Europa y luego en Cuba.\nEsta pieza se suma así al histórico estreno realizado por la estación de TV del documental “La Batalla de Chile”, ya que también será primera vez que esta cinta es emitida en televisión abierta.\nUna vez concluido este documental, La Red detalló que “emitiremos una inédita entrevista otorgada por el ex jefe de la Dina, el general Manuel Contreras, el 2005 en su casa al director del documental Cóndor, el brasileño Roberto Mader”.\n“Esta entrevista jamás ha sido exhibida en televisión y será emitida de manera íntegra y sin edición“, añadieron. A continuación puedes ver un adelanto de la entrevista:\nentrevistala redManuel Contreras