La Escritura Como Catarsis | Alma | Amor\nDocumento que ayuda a trascender o hacer espacio en la mente a situaciones que nos causan malas emociones y es necesario hacer catarsis y que mejor a través de un papel que no siente ni ofende a nadie\nsaveSave La Escritura Como Catarsis For Later\nISABEL CASTAÑEDA JIMÉNEZ\nPresentación ............................................................................................................... Pág. 2\n22 de febrero de 2001 ................................................................................................ Pág. 3\n23 de febrero de 2001 ................................................................................................ Pág. 3\n24 de febrero de 2001 ................................................................................................ Pág. 4\n25 de febrero de 2001 ................................................................................................ Pág. 4\n27 de febrero de 2001 ................................................................................................ Pág. 4\n4 de marzo de 2001 .................................................................................................... Pág. 5\n12 de marzo de 2001 .................................................................................................. Pág. 5\n21 de marzo de 2001 .................................................................................................. Pág. 5\n9 de octubre de 2002 .................................................................................................. Pág. 6\n13 de octubre de 2002 ................................................................................................ Pág. 6\n1. La hora del balance ................................................................................................ Pág. 7\n2. Los ojos de la cara, los ojos del alma ..................................................................... Pág. 7\n3. Diario de la frivolidad .............................................................................................. Pág. 7\n4. Escribo para no estar sola ...................................................................................... Pág. 8\n5. Perfil de mujer con éxito ......................................................................................... Pág. 8\n6. Sigue saliendo el sol ............................................................................................... Pág. 8\n7. A ritmo lento ............................................................................................................ Pág. 8\n8. Confesiones a medianoche .................................................................................... Pág. 9\n9. El tiempo suspendido ............................................................................................. Pág. 10\n10. Melodía de otoño .................................................................................................. Pág. 10\n11. El manto de Penélope .......................................................................................... Pág. 10\n12. La soledad que enriquece .................................................................................... Pág. 11\n13. La luz de la noche ................................................................................................. Pág. 11\n14. Dolor de madre ..................................................................................................... Pág. 11\n15. El lenguaje de los hechos ..................................................................................... Pág. 12\n16. La terapia de escribir ............................................................................................ Pág. 12\n17. Una mujer en el escaparate ................................................................................. Pág. 13\n1. Despertar ................................................................................................................ Pág. 14\n2. Danzar .................................................................................................................... Pág. 14\n3. Sentir ...................................................................................................................... Pág. 14\n4. Soy capaz ............................................................................................................... Pág. 15\n5. ¿Qué necesito ahora? ............................................................................................ Pág. 15\n6. Las dos caras de la luna ......................................................................................... Pág. 15\n7. Desde mi ventana ................................................................................................... Pág. 16\n8. Corazón de pájaro .................................................................................................. Pág. 16\n9. La mirada de un niño .............................................................................................. Pág. 17\n10. Pequeñeces .......................................................................................................... Pág. 17\n11. Hoja de otoño ....................................................................................................... Pág. 18\n12. Las piezas del puzzle se siguen colocando ......................................................... Pág. 18\n13. Hago lo que debo ................................................................................................. Pág. 19\n14. ¿Cuál es mi misión?, ¿Cómo liberar mi energía contenida? .............................. Pág. 19\n15. Estar viva .............................................................................................................. Pág. 20\n16. Más allá del horizonte ........................................................................................... Pág. 20\n17. Una extraña calma ............................................................................................... Pág. 20\n18. Epílogo .................................................................................................................. Pág. 21\nApéndice de frases sacadas de mi trabajo.................................................................. Pág. 21\nDesde el momento en que José María Doria hizo mención a que teníamos que presentar una tesis\nsobre un tema que nos motivara especialmente, en mi mente apareció como un fogonazo la frase “La\nescritura como catarsis”; y, a partir de este momento, la idea comenzó a bullir en mi cabeza para ver de qué\nmanera le podía dar forma. Fui consciente desde el principio de que ésta me la dictó mi subconsciente,\nporque llevo doce años almacenando una serie de relatos de los que, sin yo saberlo, me valía para poder\nsuperar todo el dolor, el desamparo, la soledad, la incomprensión y el desajuste que se había producido en\nTodo partió de una separación traumática, en la que me encontré sola y, durante un período muy\nlargo sin ningún apoyo.\nEn el refugio de la soledad, me aferré al papel y en él fui volcando un mundo de sentimientos y\nsensaciones que, si no hubieran tenido esta válvula de escape, habrían terminado ahogándome.\nCuando escribía no lo hacía con afán literario, simplemente volcaba lo que pensaba y sentía en ese\nmomento en el papel, que se había convertido en mi confidente.\nMi mano se movía a la velocidad del hilo argumental de mi mente, por lo que mi letra se volvió legible\nsólo por mí; pero la forma no me importaba, sólo el fondo.\nPoco antes de empezar el curso en Kaizen, cuando consideré que la catarsis de la escritura había\nterminado, me encontré con que en todos esos papeles estaba mi yo más auténtico a la vez que el más\natormentado y me planteé qué hacer con todo aquello. Pensé quemarlo, pero había una resistencia en mí a\nhacerlo y se me ocurrió, simplemente, recogerlo en dos carpetas; en la primera puse: “Relatos sobre la\ntravesía del túnel buscando la luz” y en la segunda: “Relatos sobre el encuentro con la luz”. Lo guardé y, de\nvez en cuando, me asaltaba la inquietud de qué destino tendría esa documentación tan personal el día que\nyo no estuviera y siempre algo me decía que ya encontraría la respuesta.\nAhora comprendo qué destino aguardaba a algunos de mis humildes relatos: intentar animar a otras\npersonas a utilizar este recurso para superar sus malos momentos.\nSé que hay infinidad de novelas, películas, biografías, etc. que han servido a su autor para tal fin; pero\nmi interés no está en ofrecer algo bien elaborado, sino muy sincero, muy sentido, muy sencillo y lleno de\namor a quien pueda servirle.\nSe verá que lo que digo es así porque el orden de los relatos coincide cronológicamente con cada\nmomento de mí evolución y eso se percibe. Al principio cuento con torpeza lo que no sabía cómo darle\nforma, porque lo que sentía me desbordaba y las palabras que yo necesitaba parecía que estaban todavía\npor inventar; después, fui intercalando alguna cosa que se salía de la línea argumental que había motivado\nmi deseo de escribir y el tema podía ser “la caída de una hoja”, “la mirada de un niño”, “lo que veía por mi\nventana”; es decir, otras pinceladas de la vida que estaban fuera de mi dolor, pero que también me servían\nNo he vuelto a releerlo y no sé que sensaciones viviré cuando vaya seleccionando lo que pondré en\neste trabajo; pero creo que esto también forma parte de mi crecimiento personal.\nHe tenido que vencer mi resistencia a ofrecerme tan desnuda, cuando soy tan celosa de mi intimidad\ny ajena al exhibicionismo; pero no puedo dejar de escuchar a mi corazón.\nEspero que quien lo lea lo haga desde el suyo y sepa aprovechar lo que le pueda ayudar en sus\nQue mi travesía del túnel ilumine a otras almas.\nHoy he sentido la necesidad de escribir. No sé porqué, simplemente es un impulso motivado por una\nextraña sensación de renacimiento, de calma interior, de encontrarme cómoda conmigo misma.\nPor primera vez en cuatro años, mi alma no grita, sino que susurra; fluyen los sentimientos\nacumulados que son millonarios; pero, aunque desordenados, no salen a borbotones haciéndome daño.\nEstoy sorprendida. ¿Qué ha pasado? No encuentro explicación. He pasado un desierto, he escalado una\nmontaña, me he ahogado en un extraño y enorme océano y, de repente, parece que una pequeña nube me\nenvuelve, aislándome de todo lo que me ha hecho daño. Es un milagro. Si volviera a leer las hojas que en\notro momento he escrito, seguramente me sorprendería ver reflejado en ellas tanto dolor como he\nsoportado. Por suerte las he roto.\nHago balance de mi vida y, si me encontrara en otro estado de ánimo, estaría resentida, amargada,\nasustada. Pensaría que la vida no merece la pena, que nadie es capaz de hacer anda por nadie sin esperar\nnada a cambio. Es lo que mucha gente opina; pero yo no quiero aceptar esta idea.\n¿Qué tengo? Si pienso en términos materiales, debo admitir que no demasiado.\nEstoy sola. Ni mis hijos me quieren, ¡qué pena, que poco o nada me conocen!\nVivo en un piso alquilado, mi cuenta corriente, en este momento, asciende a 150.000 pesetas y, sin\nembargo, creo que esto no es demasiado importante. En los tiempos que corren, cuando hay tanta gente\nque no tiene empleo, que sufre todo tipo de carencias ante la indiferencia del mundo, no tengo derecho a\nquejarme, no me falta un sueldo a fin de mes.\nPor otra parte, creo que soy inmensamente rica en sentimientos. No puedo explicarlos todos, siento\nque me llenan, que están dentro de mí inundándome toda ¡Amo! ¡Qué palabra tan hermosa! Aunque sé que\nutilizarla puede resultar cursi. Ahora se usa más el término querer; pero yo no quiero, porque eso implica\nposesión. Amo porque, a través del amor, me doy por entero. Me siento mucho más feliz dando que\nrecibiendo. Amo la vida con todas sus contradicciones, con todas sus amarguras. Amo al ser humano, con\ntodas sus debilidades; no concibo ninguna ideología ni política ni religiosa que anteponga ningún fin\npasando por encima de este.\nLo dejo aquí, está bien por hoy.\n¡Cómo duele la soledad!\nHe representado mi papel durante todo el día. Perfecto, me ha salido perfecto. Ante los chicos la\nprofesora con carácter, a ratos amable, a ratos autoritaria. Con los compañeros comunicativa y desenvuelta.\nCariñosa y complaciente con mis amigas. En el fondo del corazón tristeza y melancolía.\nSe acercan los carnavales, no hay problema, no necesito disfraz, ni careta; forman parte de mi\nUnos días de vacaciones. ¿Cómo sobrellevarlos, Dios mío, sin ningún proyecto, sin tener nada que\nHoy ha variado el viento, la subida de ayer me ha durado poco. Tengo que remontar vuelo otra vez.\nMi vida parece un tiovivo que gira y gira, a la vez que sube y baja. Siento vértigo.\nSilencio en el piso, solamente se oye el tic tac del reloj y los coches que pasan por la calle. La vida\nestá fuera. Sin embargo, en mi cabeza no cesa la conversación conmigo misma. No quiero compadecerme,\nno quiero ser débil, me exijo superación, tengo que apartar esta losa que me oprime el corazón, un corazón\nque necesita amor desesperadamente.\nEs durísimo tener un alma sensible, duele mucho. ¡Qué jugadas hace la naturaleza o el destino, no\nsé! ¿Por qué soy una persona que cifra la felicidad en sentir intensamente? Mis ojos necesitan mirar con\namor y que me miren de igual manera; mis labios necesitan besos y yo corresponderlos; mis manos\nnecesitan acariciar y mi cuerpo sentir caricias.\nJamás he podido dar rienda suelta a mi verdadero yo; soy apasionada en el mejor sentido de la\npalabra; pero mi mala suerte me puso al lado a la persona equivocada y he tenido que contener el torrente\nque siento dentro.\nHe vegetado, me he deslizado por la existencia actuando hacia fuera y escondiendo cada vez más, en\nlo más profundo mi verdadera personalidad. Es muy cansado vivir así. No puede un pura sangre\npermanecer encerrado en un establo. Necesita correr, sentir el viento en la cara, fundirse con la naturaleza\nen una galopada sin límites, casi sin pisar el suelo. Desgraciadamente, he sido como un caballo percherón,\nhecho para la carga, una carga cada vez más pesada, más dura de soportar.\nMe he quitado las bridas, voy a pelo; pero me siguen sujetando correas invisibles que, me siguen\nfrenando ¿podré romperlas alguna vez por completo?\n“E S P E R A N Z A”\nEsta palabra es a lo único que puedo aferrarme ahora. ¡Dios mío, no permitas que la pierda!\nUn día más que ha trascurrido sin pena ni gloria. Por la mañana las tareas propias de la casa y que no\nmerece la pena detallar por repetitivas y aburridas; pero las he cumplido porque me gusta el orden y la\nhigiene. Por la tarde he salido a tomar café con dos amigas y aquí si que haré mención a un detalle: me he\nsorprendido en el espejo con una expresión de altivez y seriedad que me han hecho pensar en que debo\ncausar la impresión de que soy orgullosa y dura. ¡Qué lejos de la realidad! Todo es fachada. Lo que parece\norgullo, no es sino una coraza para enmascarar que sufro y la altivez lo que esconde es una sensibilidad\nque me da miedo que salga a flote, para que no me lastimen más.\nCreo que soy persona de distancias cortas. Cuando alguien se aproxima a mí con gesto amistoso, me\nparece que mi cara cambia. Noto que mis ojos miran con calor y mis labios sonríen instintivamente y sin\nA pesar de que me han hecho muchísimo daño, afortunadamente, no han conseguido que pierda la\nespontaneidad en el trato con los demás. Cuando hablo con las personas que quiero o aprecio, me sale el\nalma en las palabras. Sigo siendo sincera, porque aborrezco la mentira y, cuando no puedo serlo, prefiero el\nMe siento relajada. No puedo quejarme de cómo ha transcurrido este día. Sin haber pasado nada\nextraordinario, se puede decir que he disfrutado de pequeñas cosas, que es a lo que yo aspiro.\nHe paseado sola, como acostumbro y me ha encantado sentir el sol en la cara, observar el cielo azul\nintenso con alguna nubecilla y olvidarme de los coches que pasaban por la carretera y de las pocas\npersonas que, al ser domingo, he podido cruzarme. Me gusta caminar y sentirme ágil; creo que mi salud es\nbuena. Cabeza y cuerpo parecen estar hoy en armonía.\nDespués, he ido a misa por acompañar a una amiga no porque sea practicante; creo en Dios, pero mi\nforma de sentirlo no necesita de ningún espacio en especial. Siento respeto por los lugares de cualquier\nculto y hasta puedo encontrarme a gusto en algunos momentos, porque son espacios de recogimiento y el\nalma necesita paz.\nLo que más me ha sorprendido de esta tarde es una anécdota que me ha demostrado que poseo un\ngran sentido del humor y de la ironía. No viene al caso contarla, pero me ha hecho mucho bien. Es otra de\nmis facetas que he tenido que disimular, porque la persona que compartía mi vida era incapaz de\nY como no hay que perder la capacidad de asombro, la guinda la ha puesto una mujer al decirme que\nsoy una persona con una gran capacidad de atracción y que cuando miro, no se de que manera, engancho.\nMe lo tomo a risa y como prueba de afecto; porque creo que no sé mirar más que de una manera:\n27 febrero de 2001\nEstoy asustada. Hoy me han llegado unos recibos para pagar y, aunque llevo una vida muy austera,\nlas cantidades me han dejado pasmada. Tengo que tirar aún más de la cuerda y sacudirme la sensación de\npellizco que me han dejado en el estómago.\nEsta tarde me la he pasado en casa de una amiga jugando al parchís y no puedo evitar sentir una\nsensación de vacío. Me parece estar viviendo una vida postiza y que todo tiene un sentido de transitoriedad.\nNo es esto lo que yo necesito, ni quiero. Me angustia pensar que es lo que me espera indefinidamente.\nEn mi estado anterior he sufrido lo indecible; no es justo que la vida me ofrezca a cambio, ahora, sólo\nDesde que empecé a escribir, cuando hago el recuento del día, me parece que el tiempo que dedico a\nhacerlo es el más auténtico. Aquí puedo volcar mis verdaderos sentimientos. Es triste tener como confidente\ny compañero a un trozo de papel.\nDebe de ser maravilloso encontrar en otra persona comprensión y complicidad verdaderas. Desnudar\ntu alma con la confianza de ser entendida y sin miedo a ser mal interpretada. Nunca he tenido la suerte de\nvivir esta sensación.\nSigue lloviendo. El tiempo no contribuye para mejorar el estado de ánimo. Ya pasará.\nMe he levantado a las once y he dormido tres horas de siesta. Sólo he salido para ir a comer a casa\nde mis padres y esta tarde un rato a casa de una amiga. Estoy durmiendo una barbaridad; será que mi\norganismo lo pide después de tantas noches de insomnio como he pasado este verano.\nMe gusta estar en la cama despierta. No es por vagancia, es que aquí es donde mejor reflexiono. El\ncuerpo descansa, pero la mente no para. Ha sido así como mejor he puesto las cosas en su sitio. El puzzle\nha ido encajando y ahora tengo una visión más clara de las mismas. Me he dado cuenta de que no hay que\ntener prisa para solucionar problemas o conseguir lo que se quiere; todo requiere su tiempo. Es un tópico\ndecir que la vida es una representación teatral, pero es así. No nos podemos saltar ningún acto. Todo tiene\nsu planteamiento, su nudo y su desenlace. Cada escena lleva a la siguiente y, si te saltas alguna, se pierde\nel hilo de la trama. Ahora estoy en la segunda parte, en el desarrollo de los acontecimientos. Ya sabemos\nque el final es siempre el mismo: la muerte; no tengo prisa en llegar, aunque no la tema. Mientras tanto hay\nque vivir y a mi no me faltan las ganas, a pesar de todo. Tengo la esperanza de que la vida me guarde\nalgún grano de felicidad. ¿Será pronto o tardará? Como siempre, la solución mañana.\nMe encuentro agotada. Esté sola o acompañada no sé hacer las cosas a medias. Quiero cumplir en\nmi trabajo, que la casa donde vivo esté limpia y que mi aspecto sea siempre presentable. Me exijo quizás\ndemasiado; pero no puedo ser de otra manera.\nComo ya he dicho en otra ocasión, he recuperado el autoestima, estoy más segura de mí misma y sé\nmuy bien lo que quiero. Tengo las ideas claras y mi norte, contando siempre con lo inesperado, me lo marco\nyo. Mis gustos están definidos y no me dejo influir ni por nadie, ni por los vaivenes de las tendencias de\nLos valores que sostienen mis creencias son pocos, pero sólidos: Dios, el respeto por el ser humano,\nser responsable y consecuente y amar con entrega y sin egoísmos. Ser buena persona o por lo menos\nintentarlo, con todas las limitaciones que la naturaleza humana tropieza.\nLo esencial es crecer por dentro, enriquecerse cada vez más a base de superación y entrega. Tener\nuna vida interior rica. Los pensamientos son lo más auténtico que puede tener una persona porque la forma\nde actuar será juzgada siempre según el punto de vista de la persona que observa. No puedes hacer las\ncosas deseando que todo el mundo las interprete como tú quisieras. Tienes que obrar como crees que\ndebes hacerlo y nada más.\nHoy me ha salido la vena reflexiva. Otra cara más del poliedro que es la personalidad del ser humano.\nNecesito descansar de mente y de cuerpo. Tengo abiertos varios frentes y debo acudir a todos con\neficacia. Me siento como si me estuviera examinando de varias materias y tuviera que ser juzgada con\nNadie en el instituto se puede imaginar, dada mi actuación, que tengo por delante un problema muy\ndifícil de resolver. Mis compañeros varones se quejan de que están cansados con las clases y las\nevaluaciones. Creo que los hombres son más débiles. Si a esta actividad le tuvieran que añadir resolver la\nintendencia, la casa y un asunto como el que he mencionado antes, estarían hechos harina. Y encima hay\nque tener buen aspecto; si no es así, todo lo demás lo valoran poco. No es que me importe, me trae al\nfresco; lo que hago es por convencimiento personal. Soy yo misma la que me exijo, ya que nadie me pide\ncuentas; pero pienso que la personalidad de cada uno se refleja en el lugar donde vive y en cómo cuida su\nA pesar de todo, cada vez tengo más seguridad y actúo con aplomo; estoy aprendiendo a valorarme.\nVeo muy claro mis defectos, pero también creo que poseo algunas virtudes valiosas: soy honrada conmigo\nmisma y con los demás y trato de no hacer daño. Es importante para mí ser buena persona; no que los\ndemás lo crean, sino que lo crea yo misma. Y cuando digo buena persona, admitiendo también que es tarea\ndifícil y que cometeré mil errores. Es humano.\nSiento que lo poco o mucho bueno que poseo, no lo pueda compartir con una persona. Me creo mujer\ncapaz de hacer feliz a un hombre; pero parece ser que ese no es mi destino.\nYa he salido del juicio para el divorcio; estoy esperando la sentencia; la única cosa que me queda por\nsaber es la cuantía de la pensión que deberé pasar a mis hijos. Me siento liberada; pero al mismo tiempo he\nentrado en una especie de desesperanza. No me gusta estar sola, hasta aquí mi meta más cercana ha sido\nliberarme; una vez que lo he conseguido pienso que el resto de mi vida consistirá en una especie de lucha\npor sobrellevar la existencia lo mejor que pueda y sepa. No sé que va a ser de mí; me gusta sentirme libre,\npero necesito amar y ser correspondida. Sé lo que es querer; pero no he vivido la experiencia de saber lo\nque es que la otra parte sienta lo mismo por mi. No puedo encerrarme en este sentimiento, la vida sigue y\nno puedo pararme; he de seguir haciendo cosas pero nada me llena. Me parece que lo que hago son\nsucedáneos; no consigo llenar el vacío tan enorme que siento.\nNo me apetece salir a pasear porque está lloviendo mucho y dentro del piso me ahogo. Me meto en\notro invierno y ya serán tres en esta situación. Vuelvo la vista atrás y lo que he dejado ha sido espantoso,\npero lo que tengo por delante me asusta.\nEstoy cansada de luchar en solitario; es muy duro no tener con quien compartir la existencia.\nAparentemente, para los demás, lo llevo bien; pero, como siempre, una cosa es lo que se ve y otra lo que\nverdaderamente siento yo. No sé como podré remontar otra vez. No hago más que superar pruebas muy\nduras, no hay tregua, a una difícil le sucede otra y otra y no veo una meta con aliciente.\nCreo que vivimos dos vidas paralelas: una la de los actos que realizamos, otra la de nuestros\npensamientos; ¿cuál es más real? Me parece que la más auténtica es la segunda, porque es la más íntima.\nLos demás ven sólo la primera y es a la que encuentran sentido, pero la vida interior es la verdadera,\nporque en ella no hay disimulos ni convenciones; el hilo de nuestros pensamientos, de nuestros\nsentimientos, de nuestras emociones no obedece a nada establecido de antemano, ni a ningún horario; no\nhay orden, todo puede ocurrir en un momento, amalgamado y sin concierto. Son instantes que no tienen\nnoción de tiempo; pueden durar indefinidamente, no hay un principio ni un fin. Se pierde el sentido incluso\ndel lugar donde te encuentras; es como si flotaras, como si te salieras de ti. Esta impresión la he sentido\nmás de una vez cuando camino, parece que mi cuerpo es el que se mueve, ando; pero mi yo más íntimo\nestá fuera de él.\nMejor es callar. Mi mundo interior es sólo mío, únicamente yo puedo entenderme a mí misma hasta\ndonde mi cerebro alcanza y, cuando no puedo ir más allá, conformarme con sentir, aunque sea de forma\n1. La hora del balance\nCada noche, al final del día, llega el encuentro con uno mismo. En este momento no valen los\ndisimulos ni las interpretaciones; surgen en toda su crudeza las verdades descarnadas. Se ha cerrado el\nciclo, del día a la noche, de la esperanza de lo que comienza cada mañana con sus expectativas a las\ndecepciones de lo que se termina, sin que se hayan cumplido nuestros más fervientes anhelos.\nEs en este momento cuando debemos tomarnos el pulso del valor, la determinación, la fuerza de\nvoluntad para cargarnos nuevamente las pilas y decirnos una vez más: “Mañana saldrá el sol”. Nos iremos a\nla cama dispuestos a inventarnos un nuevo día, pensando que estrenaremos una vez más ilusiones,\nesperanzas, experiencias, encuentros, afectos renovados, quizás otros nuevos. Disfrutaremos nuevos\ncolores, nuevas sensaciones; también, como no, surgirán nuevos afanes, nuevos dolores, nuevas\ndecepciones. Todo será bienvenido porque todo forma parte del devenir de la existencia. Con este bagaje\nnos vestiremos con un nuevo traje que se irá adaptando como una nueva piel a nuestro cuerpo,\nperfilándolo, puliéndolo con todas sus cicatrices, con las imperfecciones y el deterioro propio del paso del\ntiempo. Dentro de él, nuestra alma, el motor que lo mueve, nuestro SER auténtico, se irá amoldando a sus\nformas y se irá haciendo cada vez más fuerte, más verdadero, más auténtico.\nNecesitamos renovarnos cada noche, para ser nuevos cada día. Los mismos, pero distintos, con\nalguna experiencia más, con alguna ilusión naufragada. No importa, de alguna parte surgirá un pequeño\nsoplo que hará que la vela de nuestro barco se despliegue y tome el rumbo que en ese momento convenga.\nEl viaje de la vida es un misterio y por eso hay que hacerlo con los sentidos abiertos, para ir\npercibiendo cada instante por nimio que parezca. Hay que abrir el alma para que penetren en ella todos los\nvientos que azoten la embarcación de nuestra vida. Cada día distinta; ahí radica la perfección; pequeños\nciclos “amanecer, anochecer”; repetidos no se sabe cuantas veces; para dejar de hacerlo no se sabe en qué\nmomento y este no saber es lo que hace la vida más interesante.\n2. Los ojos de la cara, los ojos del alma.\nTodos cuidamos nuestra vista que, según pasa el tiempo, se va deteriorando; para suplir sus\ndeficiencias nos vamos adaptando lentes. Nos preocupa ir perdiendo la visión que nos muestra nuestro\nSin embargo, no somos conscientes de que puede existir una ceguera mayor ante las cosas que no\ntienen una apariencia tangible. No nos preocupamos de ver esa otra realidad que no se percibe por el\nmundo de los sentidos. Esa que para mí es la verdadera vida: sentimientos, emociones; estos son los\nmotores que mueven lo que para la mayoría es la realidad. Todos los hechos de nuestra historia personal y\ncolectiva se desarrollan porque los humanos nos movemos por nuestras pasiones y estas determinan los\nacontecimientos. Detrás de grandes sucesos, aparentemente fortuitos, podemos encontrar a alguien que,\ndejándose llevar por un deseo, desencadena como por efecto dominó, una serie de hechos donde se ven\ninvolucradas personas ajenas totalmente a quien los ha motivado. Por esto, no podemos echar en saco roto\nningún suceso por pequeño e insignificante que nos parezca. Nada ocurre sin sentido; todo tiene\nexplicación en el argumento de nuestra vida. Todo tiene su lógica, aunque de momento no lo veamos. Lo\núnico que hay que hacer es esperar que se vaya componiendo el puzzle; al final cada pieza encaja en su\nsitio y entonces comprenderemos… aunque ya sea tarde.\n3. Diario de la frivolidad.\nHoy ha tocado cambiar de registro. Mientras en días pasados los temas se han referido\nexclusivamente a estados del alma, a sensaciones, emociones y sentimientos; en esta jornada lo que he\nvivido se ha referido casi en exclusiva a temas mundanos.\nMe ha apetecido comprarme ropa y zapatos y lo he hecho con agrado. Me he sentido bien en mi vena\nfemenina. Me he dejado llevar por una dosis de coquetería, no excesiva, pero la justa para sacar partido de\nmi lado físico. Es agradable ver que me mantengo en forma y que parece ser que resulto atractiva.\nTambién estas sensaciones las he buscado yo sola. Me gusta hacer estas cosas a mi aire; sin\nopiniones ajenas. Cada cual tiene su estilo y el mío ahora busca la sencillez, la comodidad y la armonía en\nEstas cosas son agradables si se les da solo la importancia que tienen y en dosis pequeñas y si no se\nconvierten en la razón de la vida. Es bueno poder disfrutar también de los pequeños placeres.\nHoy es de esos días que me encuentro bien por dentro y por fuera. Estoy tranquila y serena y me\nsiento sana y vigorosa con agilidad física y mental. Veo las cosas con claridad y mi cuerpo se mantiene con\nDoy gracias una vez más por este regalo.\n4. Escribo para no estar sola.\nTarde típicamente otoñal, lluviosa, ventosa y anocheciendo a las cinco; mi ánimo en consonancia;\npero, como no puedo permitirme el lujo de venirme abajo, empiezo mi proceso mental de autoayuda.\nLo típico es plantearme lo que tengo: buena salud, buena forma física y equilibrio mental, mente\ndespierta, muy activa, energía y vitalidad a muy buen nivel; la autoestima en su justa medida y\nreconocimiento social. Lo que no tengo es amor de pareja, ni de hijos. Si sumamos lo positivo por un lado y\nlo negativo por otro, sale ganando lo primero; así que no tengo más remedio que animarme y no perder ni la\nesperanza ni el humor. Si estoy sola es porque quiero porque oportunidades no me faltan; pero yo lo que\nquiero es enriquecer mi vida, no machacarla con algún elemento discordante. Los hombres que me rodean\ndan poca talla; necesito una persona que sea cabal, valiente, con hombría, pero, al mismo tiempo, capaz de\ndemostrar ternura y amor. Creo que lo que pido es casi un milagro; no porque no puedan existir hombres\nasí, sino porque parece que estoy gafada en este asunto. Según lo que me dicen, méritos no me faltan y\nesto se evidencia cuando alguno me mira. Tengo capacidad, creo yo, para atraer; pero cunado llega la hora\nde las decisiones, o ellos se quedan cortos porque les asusto, o yo espero lo que no pueden darme. Así que\npara mediocridades, mejor estoy así. Siempre me quedará París.\n5. Perfil de mujer con éxito.\nTiene que ser generosa en las medidas; pero comedida en seso y excesiva en sexo. Dispuesta para\nser manejada y entregada a la noble causa de enaltecer a un hombre. Tiene que saber que la relación\ndurará lo que el hombre tarde en encontrar otra que le renueve la ilusión, que consiste en que su pareja\npiense que está como un tarzán. Las mujeres que piensan y, además, se atreven a expresar y defender sus\nideas, son peligrosas. La combinación ideal será: guapa y simple. Si la encuentran atractiva pero inteligente,\npasan de largo, mirándola como a un pastel, pero expuesto en un escaparate al que no tienen acceso.\nLa cobardía les hace comerse un dulce adulterado, que no les satisface. Así se pasan la vida teniendo\nlo que no quieren y queriendo lo que no tienen. El resultado es que siempre en una cama suele haber tres:\nél, ella y la fantasía.\n6. Sigue saliendo el sol.\nContinuamos disfrutando de suaves días otoñales. Me encanta pasear y sentir el sol tenue y el viento\nen mi cara; mientras observo los árboles, el cielo y dejo volar mis pensamientos. Mi alma se ensancha, se\nllena de paz y creo que he aprendido la lección del dejarse llevar.\nMe relaciono armónicamente con el entorno; se establece una comunicación fluida con los demás. La\ncalle se convierte para mí, no en un lugar de paso, si no en el lugar donde tengo la oportunidad de recibir\nNo me pasa nada extraordinario; aunque a mí me parece extraordinario, simplemente, el hecho de\nNo puedo asegurar nada; sin embargo, siento que soy amada. No tengo en que basar esta sensación;\npero está ahí, aferrada a mi alma y me hace sentir bien. Confío.\n7. A ritmo lento.\nDesde ayer me duele una muela, aunque hoy me ha dado un respiro y apenas la noto.\nAgradezco recuperar el ritmo habitual que está siendo tranquilo, casi monótono, acompañado de una\nlluvia fina que hace el ambiente melancólico.\nCuando el organismo sufre una alteración, nos damos cuenta de lo importante que es la salud y,\nentonces, los demás problemas se minimizan. Dicen que, si no hay salud, de poco valen el dinero y el amor.\nLo cierto es que, quitando este asunto de la muela, mi salud es buena, mi economía, ahora, está saneada;\nlo que me falta es lo de siempre: el amor de pareja. No se puede tener todo.\nTambién me estoy dando cuenta de que me estoy acomodando a la soledad; que se está ajustando a\nmí como una segunda piel. Soy persona con una gran capacidad de adaptación, porque soy consciente de\nque no hay nada que pueda permanecer inalterable. La vida es un continuo cambio, aunque la mayoría de\nlas personas la viven como una rutina. No me apego a las cosas, me parece absurdo esclavizarse de los\nobjetos. Aunque me creo que voy contra corriente, porque la finalidad de la sociedad se ha convertido en\nuna carrera por ver si podemos comprar cada vez más cosas.\nLas vidas están hipotecadas; las personas cada vez están más esclavizadas de sus propias\nnecesidades; el poseer se ha convertido en el fin último de la existencia.\nEl contraste entre el primer y el tercer mundo es brutal; es insultante contemplar que lo que nosotros\ndesechamos, sería suficiente para que cambiara la vida de quienes no tienen nada.\nMe conmueve ver cómo, a pesar de las enormes carencias, estas personas son capaces de sonreír\nabiertamente y me llama la atención ver a personas que tienen todo lo material imaginable, con la sonrisa\nhelada y la mirada atormentada.\nLa superabundancia ha generado una sociedad alienada, insatisfecha, angustiada y esclavizada por\ntantas apetencias, que ha perdido de vista el valor de la propia vida. Se buscan satisfacciones que la ponen\nen peligro o deterioran la salud.\nNo se valora la honradez, el esfuerzo, la satisfacción de lo bien hecho. Lo que interesa es lo que tiene\nun resultado inmediato y fácil; lo que genera un beneficio superior con el mínimo esfuerzo.\nLa amistad no se cotiza; lo que se lleva es relacionarse con muchas personas sin profundizar y\nmezclarse con la masa y despersonalizarse.\nLa cultura se ha convertido en un barniz superficial, que sirve para integrarse en la sociedad de\nLos temas de conversación tienen como protagonista el dinero y lo que tenga que ver con él. De\nacuerdo que el dinero es necesario para vivir con dignidad, hay que darle su justo valor; pero no puede ser\nun valor en sí mismo.\nViendo todo esto, estoy intentando marcarme mi propio ritmo, acomodándolo a mi persona y a mis\ncircunstancias. Valoro, por encima de lo que la sociedad te incita a valorar, la paz interior, la alegría de vivir\ny la relación con otras personas.\nCon esta forma de pensar, se corre el peligro de sentirse más sola; pero hay que correr este riesgo,\nno se puede vivir intentando hacer y, sobre todo, pensar lo que se considera políticamente correcto.\nQuiero estar a gusto conmigo misma; cuidar mi cuerpo y cultivar mi alma; porque, si lo hago así,\nestaré más preparada para poder ayudar a otras personas.\nNo quiero aturdirme haciendo cosas que me despersonalicen, que me impidan ser consciente del\nfondo de las mismas.\nEspero seguir con paso firme el camino de la vida, dándome cuenta de lo que me voy encontrando en\nMi vida es mía, única e irrepetible y no quiero desperdiciarla.\n8. Confesiones a media noche.\nSi tuviera que buscar una palabra que resumiera mi estado de ánimo en este momento sería,\nEstoy en mi rincón preferido, sentada en mi sillón, bajo la pantalla y con las cortinas preservando mi\nintimidad. El ambiente es cálido y acogedor; tal como yo pretendía cuando monté el piso.\nMe siento cómoda, mientras me envuelve el silencio, solo alterado, de vez en cuando, por el sonido\nde algún coche que pasa.\nSi corriera la cortina, vería los árboles húmedos de lluvia, meciéndose suavemente con el viento.\nHe conseguido la vivienda apropiada a mis necesidades, es mi torre de marfil donde me refugio del\nmundo. Esta habitación alberga mis sueños; en ella se ha producido todo el proceso de mis pensamientos.\nEl silencio arropa mi intimidad y en ella mi alma descansa. Me siento una mujer con valores que no\nnecesitan airearse. Me muevo por el mundo con discreción; no tengo ningún deseo de llamar la atención,\npero no por timidez, sino porque así me siento más cómoda.\nNo hago nada extraordinario, porque no necesito cosas especiales; no busco nada, simplemente,\nestoy abierta a lo que la vida me vaya ofreciendo.\nMe gusta bucear dentro de mí y tratar, a través de las palabras, de sacar al exterior la amalgama de\nsensaciones y sentimientos que bullen en mi interior. Creo que mi apariencia no da la imagen de lo que se\ncuece dentro de mí. No me importa porque no tengo ningún interés en demostrar nada. Quien me aprecie,\nalgo bueno sabrá encontrar en mí.\n9. El tiempo suspendido.\nSon las 11:30 de la noche y hay una quietud y una tranquilidad que me envuelven por completo. Mi\ncuarto de estar permanece en silencio. Si miro por la ventana, sólo se ven los árboles quietos sin moverse\nni una hoja. Es como si todo estuviera detenido en un instante aparentemente inalterable. Es la infinitud del\nmomento. Así parece que está también mi alma. Nada la altera; me invade una calma total de emociones,\nno hay dolor, no hay deseos; los recuerdos son neutros. Todo queda suspendido, la vida cotidiana se\nparaliza y es imposible pensar, en este momento, que todo vuelva a seguir su ritmo. Me invade la calma de\nla sabiduría de la vida. Confío en ella; sé que su curso irá por donde corresponda. Vivo este instante de\nparálisis aparente, consciente de que es transitorio; porque ningún instante es igual a otro.\nEstoy metida de lleno en el trabajo de vivir y, aunque ahora ha quedado todo como una foto fija, sé\nque la vida está tejiendo sus hilos inexorablemente; sólo que sus efectos irán llegando a mi conocimiento\nSolo espero que el viento que mueve la embarcación de mi vida sea una brisa suave que me dé paz.\n10. Melodía de otoño.\nLa música del día de hoy tiene un ritmo suave. La lluvia repite su sonido monocorde, acompasado;\nsus notas, lo mismo que las gotas que la producen, van cayendo sobre mí y me riegan de melancolía dulce;\natemperan el dolor de la soledad. El sentimiento se hace acorde con la estación y produce un llanto interior\ncontenido que dulcifica el alma.\nEvolucionan las hojas en un vals que muere en el suelo, formando un manto que produce otro tipo de\nmúsica cuando lo pisamos.\nSinfonía de colores en los árboles que llena de arco-iris nuestro corazón. Estallido de tonalidades\ncambiantes cada día, que nos van indicando el proceso que la naturaleza sufre, preparándose para otro tipo\nEl silencio es necesario para escuchar el sonido de la naturaleza, donde está la verdadera vida, para\nescuchar nuestro ritmo interior. Naturaleza y alma, las dos se acompasan, aúnan sus notas y surge la pieza\nmusical, lista para que una batuta sabia dirija la orquesta de nuestro SER. Si esta modesta orquesta\npersonal suena bien, se expande y se fusiona con la Orquesta Universal, y esta música armónica y bella\nsirve para que la danza sea acompasada y todos bailemos al mismo son.\nDespierto de este sueño y entro otra vez en un mundo de disfunciones, ruidos estridentes,\ndiscrepancias irreconciliables, dolores innecesarios, miserias materiales y espirituales, luchas, muertes\ninjustas, hambre, que no somos capaces de erradicar. A pesar de todo esto, debemos tener la esperanza\nen una Orquesta Universal que, quizá algún día, produzca la melodía perfecta.\nMientras esto llega, no debemos dejar de tratar que la orquesta modesta que somos cada uno de\nnosotros suene de la mejor manera, aunque no sea la perfecta; por eso, seguiremos ensayando y afinando\ncon tesón nuestros instrumentos. De vez en cuando desafinaremos, pero volveremos a repetir las veces\nque hagan falta, todos los días de nuestra vida y nuestra alegría será ver que cada vez desafinamos un\npoco menos; aunque, ni siquiera al final, hayamos escuchado toda la melodía.\nLo importante será haber ido perfeccionando, sin llegar a la perfección, porque somos humanos y eso\nno está a nuestro alcance; pero será nuestra música, será nuestro yo más auténtico y esto es maravilloso.\n11. El manto de Penélope.\nEstoy tejiendo el mando de mi vida. Tengo todo lo necesario: la tela, los hilos, las agujas; la ilusión, la\ndeterminación, la voluntad, el arte, el gusto para mezclar los colores y el dibujo que quiero plasmar en él.\nSin embargo, cuando llega la noche y miro lo que he ido bordando durante el día, soy consciente de que lo\nque he elaborado es apenas un esbozo que, seguramente, no encajará con lo que mañana tendré que\nbordar. La noche me hace repasar cada puntada; parece que están bien dadas; pero, al día siguiente, tengo\nque empezar de nuevo, porque se quedan en una pobre expresión del dibujo que tengo en la cabeza. Es\nnecesario deshacer y dejar la tela limpia y volver a empezar. Ahora parece que sí, que va saliendo mejor;\npero, a medida que avanza, me doy cuenta que el dibujo se ha ido complicando y perfeccionando y no\ntengo más remedio que volver a deshacer porque debo añadir nuevos elementos.\nEl manto parece más bello con cada nueva reforma; pero nunca acaba de plasmar la idea que en mi\ncabeza se va gestando. El dibujo añade nuevos elementos; la combinación de los colores cada vez es más\nperfecta; pero todo esto vuelve a quedarse pequeño al día siguiente. Necesito partir otra vez de cero para\ndar paso a otras ideas nuevas.\nEl manto es maravilloso y no puedo desperdiciarlo; en él tiene que reflejarse toda la belleza de la vida.\nTengo que intentarlo a base de tesón, paciencia y amor; no importa si me lleva una vida.\n12. La soledad que enriquece.\nQue la soledad es dura, es un hecho incuestionable. Es tremendamente dura. La noche, sobretodo,\nes todo un ejercicio de valor. El silencio te envuelve; solo escuchas tus propios pensamientos.\nMiras por la ventana y ves luces en otras ventanas. A través de ellas intuyes otras vidas, quizás en\ncompañía y, en momentos bajos, envidias el amor que pueda haber en las vidas ajenas.\nLa realidad te hace ver que no es precisamente el amor el que impera; que otras pasiones son las\nprotagonistas. Los egoísmos, los intereses, la rutina y el aburrimiento se instalan en la mayoría de los\nLas relaciones humanas generan tensiones. Hay luchas soterradas tremendas que, en algunos casos,\npueden llevar a la destrucción de las personas. Hay un desgaste de fuerzas que producen desequilibrios\nemocionales y grandes crispaciones. Basta con observar las caras de las personas; hay en ellas muchas\ntensiones contenidas, que llenan algunos rostros de amargura. Caras prematuramente envejecidas, ojos\ntristes, bocas de rictus amargo. Si tratas a algunas de estas personas, ves comportamientos bruscos, falta\nde amabilidad, violencia verbal, cuando no física.\nCuando eres consciente de esta realidad, cuando aprendes a estar en paz contigo misma, empiezas a\nvalorar la soledad provechosa y enriquecedora para tu crecimiento personal. Empiezas a saber escuchar y\nescucharte. Sales del aturdimiento que produce el ruido exterior y empieza el aprendizaje verdadero de la\nvida. Valoras otras cosas y poco a poco la paz se instala en tu alma. Es un sentimiento dulce, sosegado;\nves más, percibes más, intuyes más, sientes más y amas más. Todo se hace más intenso; pero, a la vez,\nmás tranquilo. Observas a los demás y los ves como a través de una moviola; se mueven, hablan y\ngesticulan de una manera desaforada, como si les hubieran dado cuerda y, como muñecos, corrieran de un\nlado a otro hacia no se sabe a donde.\nHay que aprender a llenar una misma la soledad. Si esta es fructífera y enriquecedora, nos ayudará a\ncomprender un poco mejor los misterios de la vida y a aceptar nuestras limitaciones con naturalidad.\n13. La luz de la noche.\nCuando se apaga el día y todo se sosiega; cuando se acaba el frenesí de los afanes diarios y los\ncuerpos cansados de tanto trasiego se preparan para dormir, hay un momento mágico que a algunos les\nparece un tiempo muerto que hay que llenar con imágenes de la televisión y que para otros es el momento\nde la verdad. Cada uno nos quitamos la careta y nos encontramos con la verdad pura y descarnada; nos\nvemos desnudos, nos contemplamos tal como somos y sentimos el desasosiego de la insatisfacción, de las\nilusiones rotas, de los fracasos clamorosos. Si estamos entrenados para mirarnos por dentro, quizás\nseamos capaces de vislumbrar alguna pequeña luz que nos hace pensar que no todo ha sido malo; que\nsiempre hay en el día que se ha ido algún hecho que nos demuestra que, a pesar de todo, la vida tiene\nmomentos hermosos, que no tienen por qué ser los más llamativos; quizás, algo que en principio nos\nparece insignificante, puede esconder algo maravilloso. Hay que aprender a ver la luz pequeña para que la\nluz de nuestro interior vaya siendo cada vez más intensa. Esta será la luz que nos ilumine el camino y nos\nhará el trayecto más placentero.\n14. Dolor de madre.\nEstoy triste. ¡Cuánto me desprecian mis hijos!\nAnoche me encontré con mi hijo; cuando me vio, dio media vuelta como un resorte y desapareció.\nHoy me he cruzado con mi hija a menos de un metro de distancia y su cara era la viva expresión del enfado.\nAl rato, la volví a ver con su padre y la expresión de él era como de ironía, como diciéndome: “Ahí vas sola y\nyo estoy con mi hija”. Quiere hacerme daño a través de los hijos.\nNo se sabe hasta que punto somos capaces de soportar lo que la vida nos va deparando. Todos los\ndías tengo que hacer un esfuerzo mental para asumir mi situación y aceptar lo que se va presentando; pero\nEn este proceso no tengo ayuda; el apoyo lo debo buscar en mí misma.\nTengo el alma dolorida y no puedo dejarlo ver. La gente comprende el dolor físico producido por algún\ntipo de enfermedad; pero los dolores del alma no son comprensibles para casi nadie.\nCon mis amigas no hablo de estas cosas; por eso necesito aislarme de vez en cuando. No me\nencuentro con ánimos para seguir una conversación de las cosas que pasan fuera, cuando mi verdadera\nvida está en las cosas que pasan dentro.\nSi mi vida es larga, como la de la mayoría de las mujeres de mi familia, me quedan muchos años de\nestar sola. No quiero ni pensarlo. Necesito compartir, querer y que me quieran.\nMi enfermedad es de desamor y me duele en lo más profundo de mi alma.\n¡Dios mío, pon el amor en mi camino!\n15. El lenguaje de los hechos.\nCuando no te puedes defender ante los que te injurian, ni responder a un comportamiento que te hiere\nporque no te dan ocasión para hacerlo, no te queda más opción que responder con autenticidad.\nHe llegado a esta conclusión y la he puesto en práctica; sin estridencias, sin forzar situaciones,\nsimplemente, siendo como soy.\nCada mañana, cuando me despierto, me lleno de energía positiva; hago un esquema de las cosas\nque tengo que hacer y con el mejor ánimo salgo a la calle para ponerlas en práctica. Mi mejor aliado es la\nsonrisa. Voy con el corazón abierto y sin esfuerzo me relaciono con las personas que me voy encontrando.\nEstos contactos me refuerzan y las cosas parece que se van desarrollando suavemente; como si los hechos\nse sucedieran unos a otros de forma natural, respondiendo a un guión previo. Es como si una mano me\nfuera guiando cuando voy a favor de la corriente de la vida. Si intento forzar el curso pierdo tranquilidad y\nsosiego y me lleno de angustia hasta que vuelvo a recobrar el camino. Entonces me veo a mí misma como\nuna isla y a las personas protagonistas de mis agravios como barcos a la deriva. Cuanto más serena estoy\nyo, más crispados están ellos. Plantean estrategias y su comportamiento obedece a las mismas; yo me\nlimito a intentar hacer las cosas sin hacer daño a los demás y, si puedo, hacer bien. Si tengo dudas,\nconsulto a mi conciencia y, si no tratas de engañarte a ti misma, esta te indica lo correcto.\nHe aprendido que el tiempo es el mejor aliado, que él te va dando las respuestas y va colocando las\ncosas en su sitio. Por eso, en momentos de tribulación, de dolor o de angustia, lo primero que intento es\nserenarme, recobrar la paz interior y después sigo haciendo las cosas con sencillez. A partir de este\nmomento, mi comunicación con los demás es más fluida y me van llegando las respuestas que necesito.\nEsta es la mejor manera de defenderme de los agravios, siendo o intentado ser una buena persona;\nvalorándome y valorando a los demás, desterrando los rencores. La forma de recorrer el camino de la vida\nes el mejor aval; no necesitas demostrar nada; los hechos hablaran por ti.\n16. La terapia de escribir.\nDespués de pasar toda mi vida buscando respuestas en los libros que me permitieran conocer un\npoco más el alma humana; después de tratar de comprender a las personas a través de la observación;\nahora he descubierto que volcar mi alma en el papel me hace mucho bien. Escribo para mí misma, para\nvaciar el saco que tenía completamente lleno, con la sensación de que me estaba ahogando todo lo\nEscribo mientras pienso, o pienso mientras escribo, no sé.\nNo hay guión, todo pasa de la cabeza al papel sin transición. Tengo que acompasar la velocidad de la\nescritura a la del pensamiento; por lo que no puedo cuidar la letra. No busco la perfección de la forma, sino\nel reflejo de lo que siento.\nEs como si hubiera quitado un tapón y se hubieran ido por el desagüe el dolor, la angustia y la\nincertidumbre. Aparentemente, la situación no ha variado en lo sustancial; sin embargo, creo que todo es\ncompletamente distinto en el fondo.\nPara apreciar este cambio, previamente, he tenido que aprender a percibir más con los cinco sentidos\ny añadir alguno más, que se ha desarrollado conforme he ido evolucionando.\nLa noche ya no es para mí una enemiga que me angustia; es una aliada; hay una complicidad entre\nnosotras; acompasamos nuestros ritmos, nos acomodamos y somos como dos viejas amigas que se\ncuentan sus cosas.\nDe la oscuridad nace la luz.\n17. Una mujer en el escaparate.\nSale de casa por las mañanas, decidida, con paso ágil, la figura erguida. Su aspecto es cuidado,\npulcro y armonioso, sencillo y agradable.\nCuando camina, no pasa inadvertida; las personas que se cruzan en su camino la miran; los hombres\nvalorando su figura, las mujeres con un punto de curiosidad envidiosa. Ella se da cuenta, pero no por esto\nse siente orgullosa; sabe que la reacción es humana y lo acepta con naturalidad.\nSe siente bien porque el día comienza y está llena de curiosidad por lo que vaya a ir desarrollándose;\npor lo que pueda tener de imprevisible. Acaba de estrenarlo y en su corazón hay esperanza. Va, viene,\nsaluda a quienes conoce con palabras amables y una sonrisa abierta y amplia; se para brevemente para\nintercambiar algunas frases cariñosas y atentas. Manifiesta afabilidad y la gente la trata con afecto. Irradia\nalegría interior que derrama con generosidad a su alrededor. Desprende energía y, quienes la ven, pueden\npensar que su vida es agradable; que ha conseguido superar los problemas que han sido evidentes para\nquienes saben de su trayectoria.\nLa mañana es testigo de su trasiego; va por las calles y es vista por gente que la conoce y que ella no\nve, porque muchas pasan en coche.\nSu imagen responde al prototipo de mujer resuelta, libre e independiente; para unos envidiable, para\notros solitaria y sin amores cercanos. Como mínimo, sentirán curiosidad y la observan en sus evoluciones\nrutinarias, para ver si éstas se rompen por algún cambio que anuncie alguna novedad. Quizás resulte\nextraño que una mujer que atrae, arrastre una soledad que a la mayoría le daría miedo. Lo cierto es que,\nquiera ella o no, despierta interés y, por donde va, no pasa inadvertida.\nLlegado el medio día, la mujer vuelve a su casa y su paso ya no es tan ligero; un peso imaginario cae\nsobre su espalda. La representación matinal acaba cuando cierra la puerta tras de si. Desaparece de\nescena y es desde este momento cuando la mujer deja el escaparate para pasar a la trastienda, donde\nqueda como un maniquí roto y desnudo.\nA partir de este momento, comienza la lucha interior y en solitario. Hay que armarse de valor, de\nfortaleza y de creatividad, para ir desgranando las horas lejos de los ojos ajenos y de los intereses y afanes\nde los que, por la mañana, se han cruzado en su camino.\nTodo este tiempo es el que dedicará a ir construyendo el entramado que sustentará la actuación de la\nmañana siguiente. Pieza a pieza irá levantando otro muro de esperanza, que servirá para ir tejiendo nuevos\nsueños que den motivación a los afanes diarios. Dará consuelo a su corazón por los sueños perdidos de\nese día; lamerá la herida abierta, aunque invisible a los ojos de la gente; coserá los pedazos de\ndecepciones y, todo este trabajo, le llevará el resto del día.\nAquí no hay testigos, no hay admiración; simplemente, ha desaparecido y ha dejado de existir para el\nmundo. Metida en la celdilla de un panal, se convierte en un insecto más de la colmena.\nPara la gente, la única realidad que ve es la actuación de la mañana; el periodo que va desde que se\nabre la puerta y sale, hasta que vuelve y la cierra. El resto, que es la más auténtica, no tiene testigos. Esta\nes la realidad de la lucha interior por no dejarse hundir en la miseria de la soledad, del desamparo y el\ndesamor; de los sueños rotos, del vacío que hay que llenar con pequeñas dosis de esperanza que forman\nun conjunto suficiente en el que sustentar el día siguiente. Aquí se fraguan los cimientos de la persona que\ncontemplan cada mañana los demás.\nSu vida puede compararse a una bailarina de ballet; en el escenario evoluciona de una forma grácil y,\naparentemente, sin esfuerzo, como si fuera consustancial a ella; pero lo que hay detrás es una vida de\nesfuerzo, de disciplina y sacrificio, de ensayos repetidos y aburridos, de heridas en los pies y caídas\npeligrosas. Lo que el público ve y le conmueve es el resultado final del esfuerzo; el resto queda guardado en\nel alma férrea de ese cuerpo aparentemente frágil.\nSiento, percibo, amo\nMe identifico con las personas\nMe hablan, me llegan, me emocionan\nVeo el lado amable de la vida\nComprendo el dolor\nAprendo de los sinsabores\nEstoy aquí, porque es mi sitio\nNo estaré mañana y no importa\nVolveré al lugar del que he venido\nY todo seguirá haciendo su historia\nLa hoja inicia su baile\nSe desprende al fin\nOtro poco a la izquierda\nVuelta a descender\nDescribe una espiral\nMi voz interior es suave\nNo hay estridencias\nNo exige respuestas urgentes\nNi larga conversación\nNi siquiera palabras\nMe encuentro en el silencio\nBuceo en mí\nSaco mi alma\nUno experiencia y sentimiento\n5. ¿Qué necesito ahora?\nNada que entre por los sentidos porque estos están abiertos y percibo la grandeza de la Naturaleza;\nlo demás es secundario. No me interesa la actividad mutante de edificios que aparecen y desaparecen,\ncoches que circulan a ninguna parte. Actividad de hormiguero en el que las personas acarrean más de lo\nnecesario, como si tuvieran que estar constantemente preparadas para una catástrofe inminente.\nNo necesito tener más, porque lo que poseo es suficiente para vivir con dignidad.\nMi afán ahora es ahondar en mi SER, conocerme hasta donde me sea posible y, a través de este\nconocimiento, intentar comprender el por qué estoy aquí. Creo que mi vida tiene un sentido que, por ahora,\nHasta este momento lo que estoy descubriendo es que voy dejando alguna huella y yo no era\nconsciente. Me refiero al plano profesional por manifestaciones de antiguos alumnos. En otros aspectos, no\nsé; percibo afecto en las personas que trato; pero todavía no alcanzo a comprender que espera la Vida de\nmí; yo no espero más que vivirla, saboreando las pequeñas cosas del día a día. No deseo nada\nextraordinario; porque para mí es extraordinario vivir en paz conmigo y mi entorno.\nMe gustaría que, cuando ya no esté, algunas personas guardaran algún recuerdo de mí; cosas\nmodestas: una sonrisa, una frase, alguna enseñanza, un sentimiento, un afecto.\nMi mayor tesoro ahora son mis amigos, mis amores, mis sentimientos y mi relación armónica con el\nMe falta la relación de pareja; pero ¿de verdad la necesito?\nSi la tuviera ganaría una compañía, vida sexual, alguien con quien compartir; pero perdería intimidad,\nlibertad, espacio vital para mi crecimiento personal e independencia y comenzarían de nuevo las exigencias,\nlas renuncias, los tiras y aflojas, el tirar de la cuerda para ver por donde se rompe, la pugna por el poder, las\ndesilusiones con cuentagotas o a borbotones, los reproches y el descubrir otra vez que no es eso lo que\nNo puedo saberlo si no lo experimento otra vez.\nLa vida es sabia. Ella sabrá por qué no me la da y, si me la diera, ella es la que sabe lo que pasaría.\nYo solo soy una humilde pieza del rompecabezas; veremos dónde corresponde colocarme. Estoy\ntranquila y me dejo llevar con paciencia. Lo que sea ya sonará.\n6. Las dos caras de la luna.\nRedonda, brillante, misteriosa, inspiradora de poetas, contemplada por amantes, causante de las\nmareas, protagonista de nuestras noches.\nSiempre la misma y siempre diferente, unas veces perdiendo la redondez hasta convertirse en una\ndaga; otras veces la daga va creciendo hasta adquirir la plenitud. Siempre inquietante, influyendo en las\npersonas más sensibles hasta el punto de hacerlas capaces de las acciones más horribles.\nLeyendas, historias, cuentos donde ella es reina y señora. Mezcla apasionada y apasionante de raza\ngitana, muerte y tragedia; lorquiana hasta la médula.\nEsta es la cara que se ve; la que nos inspira, la que nos embelesa, la que alumbra nuestro insomnio.\nNos atrae, nos hace soñar; es engañosa en la distancia, inalcanzable desde nuestra pequeñez;\ncientíficamente un logro inaugurado y con perspectivas de poder habitarla.\nPor ahora, caprichosa por femenina, coqueta y juguetona; se muestra, se luce, se desliza, se oculta;\njuega con el amante que la contempla, se deja querer, pero siempre distante, altiva, señora consciente de\nsu poder de seducción y sin rendirse nunca a ningún enamorado.\nSu misterio se hace mayor en su cara oculta. Es insondable; la intuimos, pero se guarda para sí\nmisma. Ningún ojo puede verla; guarda celosamente sus secretos; tiene una vida oculta, que conecta con lo\nmás inconfesable de nuestra alma.\nAsí me siento yo. Ofrezco mi imagen en plenitud. A veces me escondo, otras me dejo intuir. Soy\nconsciente de ser observada, deseada y me dejo querer con coquetería manteniendo la distancia. No me\ndejo alcanzar, porque nadie se ha preocupado de comprender mi otra cara, la cara oculta. Allí está lo mejor\nde mí, la mujer sensible, sensual, apasionada, creativa, torbellino de sentimientos y emociones, capaz de\namar hasta el delirio y obligada a mantener estos secretos.\n¡Amantes torpes que sólo veis el brillo plateado y no percibís el diamante de la cara oculta!\n¿Quién será el poeta que hará versos con sus dedos en mi cuerpo y arrancará suspiros en mi alma?\nOjala llegue, aunque sea en el ocaso, en ese momento fugaz en que este a punto de extinguirme.\n7. Desde mi ventana.\nBusco la paz en mi rincón favorito; mi sillón, mi pantalla, mis libros de uso a la derecha y el ojo abierto\nde la ventana que me da una panorámica amplia del exterior.\nAquí tengo periodos de recogimiento, de encuentros conmigo misma, de análisis pormenorizados, de\nbúsqueda de soluciones. Este lugar es testigo mudo de mi mundo de sensaciones, de mis momentos bajos\ny de mis alegrías contenidas.\nA ratos interrumpo mis cavilaciones o la lectura y se me ofrece el espectáculo de la vida. La acción no\ndeja de ser un ir y venir de personajes; pero este tránsito me sirve para acabar conociendo a algunas de las\npersonas que repiten día a día unos comportamientos que me hacen imaginar alguna faceta de su\nEn este trasiego veo la alegría inconsciente de la gente joven, el corretear inquieto de los niños, el\npaso sosegado de las personas mayores, a veces, personas con algún tipo de minusvalía, que sirven de\nestudio sobre el discurrir de la vida en todas sus etapas y las limitaciones que le ha impuesto a algunos.\nSon visiones fugaces, de conjunto; pero, a fuerza de repetirse, algunas figuras acaban por salir del\ngrupo y adquieren protagonismo especial.\nTengo que citar a tres: una señora, acompañada de un perro, que vacía una bolsa de migas de pan\nen el jardín y se marcha rápidamente. Al momento una bandada de pájaros bajan a dar cuenta del alimento\ncomo si tuvieran cita previa; un hombre canoso con cuatro o cinco perros y, algunas veces, un gato, que se\npasea solitario a partir de medianoche y una tercera persona, un hombre joven, que sube y baja\nacompañado de un gran perro negro y que dan una imagen un tanto fúnebre.\nVeo a los tres unidos por un rasgo común: la soledad. Sin embargo, creo que hay una diferencia. La\nseñora cuida de los pájaros en un momento del día y lo hace con paso firme y seguro, casi diría que con\ndeterminación; hay vitalidad en sus gestos, entusiasmo; está inmersa en la vida. En cambio, los personajes\nmasculinos son huidizos, buscan la noche y la hora en que no hay gente y dan la impresión de\nensimismamiento, de estar encerrados en un círculo pequeño en el que no tienen cabida más que ellos y\nA los tres les une el amor por estos; al menos, en el caso de los hombres a los de compañía. Hay más\ncerrazón en ellos y más apertura en la mujer que hace extensible el afecto a los que vuelan.\nVeo dos actitudes ante la vida; la una abierta, más positiva; la otra cerrada y pesimista. Las dos las\ncontemplo con curiosidad amable y comprensiva y con el respeto que merece todo ser humano.\nLos tres representan sentimientos y emociones que son comunes al género humano y que cada uno\ncanaliza como puede.\nSi ellos levantaran la vista, también podrían sacar alguna impresión de mi imagen detrás de la\nDe la observación sana se aprende y nos ayuda a reconocernos y a sentirnos hermanados.\nNo hay nada extraño, todo es normal y natural en este viaje de la vida.\n8. Corazón de pájaro.\nMe gusta observar a los pájaros cuando evolucionan por el cielo. Los pequeños y no tan pequeños se\nmueven en bandadas como obedeciendo una orden que hace que su vuelo no sea caótico y choquen unos\ncon otros. Los grandes lo hacen en solitario; majestuosos y serenos, paseándose como si el cielo fuera\nMe gustaría, como ellos, poder tener una perspectiva desde arriba, porque el mundo se vería de otra\nmanera, más plena, más auténtica y más humilde. Dejaríamos de ver la vida de manera tan reducida, tan\ncompartimentada, tan limitada.\nEl horizonte permite mirar a lo lejos y adivinar que, más allá, hay más y dejaríamos de mirarnos al\nMe gustan los pájaros porque están presentes, sin imponerse; pasan casi inadvertidos; pero nos\nanuncian con su presencia y con su canto la evolución de las estaciones. Nos alegran y nos han servido de\ninspiración para fabricar artilugios que nos permiten volar. Representan el ansia de libertad, de conocer\notros mundos, de despegue de la tierra.\nEsto es lo que mi corazón siente.\n9. La mirada de un niño.\nCuando los años y la vida cambian nuestra forma de asomarnos al mundo, nuestros ojos son los\nespejos de nuestra alma. A través de ellos afloran todos los sentimientos y emociones y transmiten el\nestado de nuestro interior.\nLos hay inexpresivos, vacíos, sin brillo, perdidos en no se sabe qué mundos. Son los ojos de mentes\nextraviadas, que pasean su mirada sin posarse en nada concreto, porque el mundo no les dice nada.\nExpresan la huida de la consciencia y están vacíos de vitalidad.\nLos hay huidizos y desconfiados, porque parece que tienen miedo de que descubramos sus\nintenciones. Estos ocultan un alma sin grandeza que se cierra a la comunicación.\nLos hay inquisitivos como jueces que juzgan antes de preguntar. Esta mirada es fija, inquietante,\nmolesta; dispuesta a pocas concesiones.\nComo contrapunto, también hay ojos comprensivos, acariciantes, alegres, que irradian vida y nos\ngratifican y compensan de otras miradas.\nTodas estas formas de mirar, son adquiridas, son el resultado de nuestra evolución personal. Hemos\nido aprendiendo de la vida y esta ha ido conformando nuestra forma de mirar y de ver lo que nos rodea.\nEstas ventanas abiertas al exterior son la conexión que tenemos para reconocernos; solo se cierran\ncon el sueño de forma temporal y, definitivamente, cuando la vida se termina y, todo lo que le da sentido,\nque es nuestra alma, ya no puede asomarse por ellas.\nSiento que no hay nada más limpio, más cristalino, más puro y más emotivo que la mirada inocente,\nsorprendida, curiosa y directa de un niño. Para ellos todo es hermoso, todo es digno de observación, todo\nes un espectáculo lleno de luces, de colores, de movimiento. No hay nada bueno ni malo, no hay nada\nprohibido. Miran por el placer de mirar y disfrutan haciéndolo. Después crecerán y aprenderán otras\nmaneras de ver.\nPor eso me emocionan los ojos de un niño; en ellos veo la bondad de la vida, que no sabemos\npercibir en toda su grandeza cuando hemos perdido la inocencia.\nCuando te paras a observar la naturaleza, consciente del milagro que se renueva con cada estación;\ncuando a partir de esta, intentas ir más allá y piensas lo que es nuestro mundo con relación al Universo, te\nsobrecoge la inmensidad y el misterio que lo envuelve. Hay muchas investigaciones, muchas preguntas que\ntienen respuestas; pero a cada explicación le surgen otros muchos interrogantes y, entonces, somos\nconscientes de nuestra pequeñez. Somos como minúsculas partículas de un todo maravilloso que se\ncontrola a sí mismo; surgido de un aparente caos perfectamente equilibrado en “sus leyes”, en perpetuo\nSi tomamos consciencia de esta inmensidad, es imposible formar parte satisfecha y acomodaticia de\nla pequeñísima parcela que nos ha tocado a cada uno para vivir. Estamos condenados a hacerlo en una\nespecie de pecera, evolucionando en la misma dirección y obligados a compartir espacio, intereses,\nmiserias y proyectos limitados.\nEste pequeño cosmos está condenado a mirarse el ombligo y a creerse que es el mejor de los\nmundos posibles. Sus habitantes se convierten en guardianes de sus usos y costumbres y mantienen una\nmirada vigilante para estar al tanto de que todos cumplen las normas que cada uno cree que son las\nDe vez en cuando, surge algún pez en esta pequeña pecera, que se empeña en nadar en dirección\ncontraria y sobresalta a la comunidad que, primero suavemente y, después, en un murmullo creciente, afea\nla conducta del que se atreve a saltárselas.\nSalen entonces las miserias, las intransigencias y las incomprensiones capaces de aniquilar al osado.\nNadar contra corriente en difícil y más hacerlo con elegancia, sin perder el norte y sabiendo el\nPara comprender esto, solo hace falta observar lo que ocurra a nuestro alrededor; después ampliar la\nvisión a través de los medios de comunicación y veremos que la aldea global se ha convertido en una\nespecie de mercado, donde todo tiene un precio que no se corresponde con su valor.\nLa vida, que es lo más hermoso, no vale nada en muchos sitios y lo que se cotiza es la mediocridad,\nla falta de escrúpulos, el engaño, la mentira, la ley del más fuerte y el enriquecimiento rápido, saltándose las\nmás elementales normas de respeto al medio ambiente y el equilibrio natural.\nEl mundo parece una grillera lleno de ruido, locura, desquiciamiento, empeñado en devorarse a sí\nmismo y condenado, al paso que va, a ser pasto de la codicia, los bajos instintos, la ambición y las ideas\ndescabelladas. Hay una especie de locura colectiva, donde todos gritan, se insultan, se agraden y estén en\nposesión de “su verdad” y, en nombre de esta, matan y se ufanan diciendo que Dios está de su parte.\nA la vista de esto, dan ganas de decir: “Que paren el mundo que yo me bajo”.\nAfortunadamente, en medio de este desquiciamiento y, si sabemos mirar, encontraremos pequeñas\ncosas que, a los que no hemos perdido la esperanza, nos hace ver que la vida es mucho más que las\nmiserias que parece que mueven el mundo que nos ha tocado vivir.\nHay bondad, solidaridad, Amor, inquietudes por hacer un mundo mejor, creencias pacificadoras,\nbúsqueda de espiritualidad, belleza, creatividad, respeto a las diferencias, comprensión hacia lo que no se\nentiende, curiosidad por lo desconocido, y admiración hacia la Grandeza Universal.\nPara que estas ideas se extiendan las personas tenemos que empezar primero por intentar\ncomprendernos, respetarnos, y amarnos a nosotros mismos como individualidades maravillosas e\nirrepetibles y, después, por extensión, lo haremos con el resto del género humano. De este respeto vendrá\nun cuidado mayor por el mundo que nos acoge y un deseo de salvarlo equilibrando el reparto de\npotencialidades y bienes. Es un sueño, pero es necesario.\n11. Hoja de otoño.\nAsí me siento yo, unida al árbol de la vida, en compañía de otras muchas hojas que van cayendo,\ncada una a su ritmo de forma solitaria e independiente. Mi punto de unión con él es muy frágil, bastaría un\nsuave viento para desprenderme y formar parte de un manto que cubre el suelo para abonarlo,\ncontribuyendo al ciclo siempre renovado de la naturaleza.\nHay momentos en los que la soledad me abruma y esta tarde es uno de ellos.\nTengo muchas personas que me aprecian; pero no hay nadie de forma incondicional y con un amor\nque me haga ver que formo parte importante de sus vidas.\nSoy una pincelada suave y fugaz en quienes se relacionan conmigo; pero perfectamente prescindible\nen sus existencias.\nA excepción de mi madre, nadie me necesita y lo que más me angustia es pensar que pueda ser así\nUna vez más, necesito sacar toda mi fuerza interior para darle sentido a lo que hago. Renuevo mis\nesperanzas y me esfuerzo por ir elaborando el día a día.\nHe conocido a una mujer coreana a la que voy para que me haga acupuntura y ha surgido una\ncorriente de simpatía muy positiva.\nMe aferro a estas cosas para demostrarme a mí misma que la vida fluye, que es interesante y que\ncada acontecimiento tiene su por qué, aunque no lo veamos en el momento.\nNo se a dónde me llevarán los hechos ocurridos hasta ahora, ni sé con qué intención; el tiempo me irá\ndiciendo cuál es el siguiente paso y éste me llevará al siguiente y así hasta no sé dónde, ni cuando.\nMe armo nuevamente de paciencia y saco del fondo de mi alma la esperanza.\nMañana se desvelará un paso más y se aclarará alguna pregunta que hoy me hago.\nPor ahora, sólo el silencio me responde.\n12. Las piezas del puzzle se siguen colocando.\nCada día tengo una mayor percepción de que, desde que me levanto hasta que me acuesto, los\nacontecimientos se van desarrollando obedeciendo a un guión previo.\nLos pasos que doy, los encuentros que voy teniendo, las conversaciones, todo está engarzado y,\naunque en aparente desorden, habrá un momento en que se irán organizando y cobrarán sentido.\nDe esta manera voy llevando el hilo de las personas que me interesan. No investigo, no busco\ninformación y, sin embargo, puedo ir siguiendo sus evoluciones en solitario o en relación conmigo o con\nEs increíble cómo se despierta la inteligencia emocional, cuando aprendes a mirar dentro de ti y\npones en funcionamiento las potencialidades de tu yo interior.\nCuanto más buceas intentando conocerte, más fácil te resulta comprender las actitudes y los\ncomportamientos ajenos. Pero, a la vez, te das cuenta de que todos vamos viviendo dos vidas paralelas.\nActuamos, nos desenvolvemos en lo que percibimos como una realidad evidente; pero el hilo argumental de\nnuestra vida interior va elaborando otra trama que, si saliera a la luz, seguramente nos quedaríamos cuanto\nmenos sorprendidos, atemorizados, sobrecogidos.\nNadie somos lo que aparentamos. Lo peor y lo mejor de cada uno es lo que llevamos más escondido.\nNi siquiera somos lineales en la maldad y en la bondad; incluso nos desconocemos a la hora de imponer\nuna sobre otra, hasta que nos sorprende en el instante de tener que aplicarlas.\nLo imprevisible de la vida se impone sobre el orden establecido, sobre el empeño que ponemos en\nllevar las riendas de nuestra vida.\nA pesar de esto, es necesario tener un proyecto vital; pero asentándolo en unos pocos pilares sólidos\nque permitan ir adaptando la edificación de nuestra vida.\nTenemos que ser como el junco, flexibles pero firmes y bien aferrados. Mecidos por los vientos, pero\ncuando se calman, volvemos a nuestra posición. Así entiendo la aventura de vivir.\n13. Hago lo que debo.\nMantengo una relación armónica conmigo misma. Cuando tengo que tomar una decisión, me hago la\npregunta de qué debo hacer y, en vez de buscar una solución rápida, me doy un tiempo, salgo a caminar y,\ndurante el paseo, reflexiono con calma, dejo que las ideas se vayan aclarando, procuro que la serenidad\nvaya aquietando la quietud que me ha podido generar el problema y voy sintiendo cómo evoluciona mi\nestado emocional. Me empieza a invadir la paz y tranquilidad y, en un momento, experimento una especie\nde lucidez que me muestra lo que andaba buscando.\nCuando llego a casa, la decisión está tomada y la pongo en práctica sin ninguna duda, con\ndeterminación y sin volver a rumiar la cuestión.\nYo soy mi mejor consejera y, desde que lo hago así, mi fortaleza y la fe en mi misma son mi mayor\nLo digo, no desde la soberbia, sino desde la confianza de que algo superior me guía. No es una\nactitud pasiva; soy consciente de que el trabajo lo tengo que hacer yo; de que cada día requiere un nuevo\nesfuerzo; que la vida se hace en un continuo hacer y deshacer; que es un caminar y en este caminar está el\nSi concibes la existencia como la búsqueda de estabilidad intentando aferrar las cosas, tienes la\nangustia y la infelicidad aseguradas. Si aceptas que puedes ganar y que puedes perder y encuentras\nequilibrio emocional en medio de la inseguridad, la paz se instalará en tu alma y sabrás apreciar mejor el\nregalo que supone despertarse cada día.\nPara llegar a pensar así, he tenido que reflexionar mucho intentando en todo momento aprender algo.\nEste estudio ha sido la mejor carrera que he podido iniciar; no le temo al examen final, si voy\naprobando los parciales.\n14. ¿Cuál es mi misión?, ¿Cómo liberar mi energía contenida?, ¿Cómo abrir los brazos?\nSon tres interrogantes que parecen clave para encauzar mi vida. No sé de qué manera me pueden\nllegar las respuestas. Intuyo que lo primero que tengo que hacer es buscar la estabilidad emocional,\nequilibrarme, tranquilizarme, buscar la serenidad y, a partir de mantener la paz interior, estar alerta a lo que\nvaya ocurriendo para interpretar los mensajes. Tengo que estar abierta a la vida con generosidad y sin\nmiedo, sirviendo de canal para que la energía fluya y me mantenga en conexión con el cosmos.\nComo inicio no se me ocurre, por ahora, más que procurar cuidar mi salud física y mental, llevando\nuna vida sana y fomentando una actitud optimista y positiva en lo que haga y procurando una relación\narmónica con mi entorno.\nLa luz se ha encendido; lo que debo hacer es seguirla en la dirección que me vaya indicando.\n15. Estar viva.\nVivir es implicarse en el juego de la vida; perder los miedos y aceptar el sufrimiento como parte\nineludible de ella.\nSe puede sufrir y emerger de nuevo más purificada, más fuerte, más sabia y, cuando se ha superado\nel dolor, disfrutar de los momentos de descanso.\nLa vida no es lineal, se desliza en suaves meandros o en cascadas torrenciales. Es necesario ser\nconscientes de este discurrir incierto, aceptándolo y amándolo.\nSe aprende viviendo cada día una lección, siempre distinta y siempre enriquecedora. Lo único que se\nnecesita es mantener alerta todos los sentidos y tener el corazón abierto, dispuesto a acoger todo lo que se\ncruza en tu camino. La gente, los seres animados o inanimados, todo es susceptible de entrar en ti.\nEntonces se establece una corriente de comunicación que no puede detenerse. Eres un receptáculo donde\nno hay puertas ni ventanas; todo puede entrar y salir a través de ti. Eres amor, sale de ti y vuelve a ti. Es un\nsentimiento dulce, suave e incondicional.\nEl mundo se vuelve más hospitalario y todo el ruido que llega a través de los medios de\ncomunicación, todo el griterío de las gentes airadas y sin paz, parece que se desvanece.\nEsto no quiere decir que no se sea consciente del mal que aqueja al mundo. Es, simplemente, que\neres capaz de ver el lado más oculto, menos evidente de la bondad que, a pesar de todo, puede\nencontrarse en el alma de algunos seres humanos.\nSi das amor, recibes amor; quizá no sea de alguna o algunas personas de las que tú esperas; pero\nsiempre, habrá alguien que te hará el regalo de su reconocimiento. Yo así lo siento y mi agradecimiento por\neste regalo es inmenso.\nEspero que mi capacidad de dar amor se expanda más allá de mis límites y se funda con otros\namores que den un impulso positivo a este mundo convulso y, aparentemente, injusto en el que vivimos.\nSólo a través del amor tendrá sentido la existencia que es el regalo intransferible y maravilloso que\ncada ser humano hemos recibido.\n16. Más allá del horizonte.\nMi visión de las cosas se ha ampliado. Cada vez hay más claridad en lo que percibo. Mi mundo de\nsensaciones se ha multiplicado y, allí donde los demás sólo ven cosas, yo percibo el entramado de fondo\nque conexionan los hechos que conforman los acontecimientos.\nHe conectado mi mundo interior con lo que me rodea y el resultado es darme cuenta de que el sentido\nde la vida es mucho más sencillo de lo que nos empeñamos en buscar. El problema es pensar que somos\nnosotros quienes provocamos los hechos, cuando estos son el resultado del encadenamiento de\ncoincidencias eslabonadas, que conforman la cadena de la vida.\nCuando observo la vida de las personas, me doy cuenta que la mayoría se empeña en una lucha\ndesesperada por llevar las riendas por el camino equivocado. Se ha perdido la conexión con la esencia de\nla existencia. Se tiene miedo a trascender más allá de lo rutinario y cotidiano y se trata de llenar el vacío\ninterior con actividades frenéticas que nos agotan y nos dejan vacíos, dando lugar a la insatisfacción y la\nCada día subo un peldaño más de la evolución de mi pensamiento; pero, sobre todo, cada uno de\nestos peldaños me sirve para aumentar mi conexión de amor hacia todo lo que me rodea.\nPercibo a la naturaleza y a las personas como parte de mí y, a la vez, cada vez se afirma más mi\nindividualidad en todo su valor.\nEn mi hay el convencimiento de que siento de esta manera porque me he rendido al fluir de la vida.\nNo ofrezco resistencia a su curso, sino que me dejo conducir, aunque colaborando con mi esfuerzo en su\ndesarrollo. El curso de mi vida va por donde tiene que ir.\n17. Una extraña calma.\nEstoy viviendo una tarde de sábado que no recuerdo que pueda parecerse a ninguna otra.\nAparentemente, es una más de las muchísimas que he vivido en soledad; pero, a diferencia de las\nanteriores, no ha habido ni un momento de angustia.\nTodas mis amigas han tenido otros compromisos y, aunque he visto de una manera lúcida que las\npersonas que tengo alrededor tienen sus intereses alejados de los míos, esta evidencia, no me ha\nproducido, ni el dolor, ni la angustia, ni el desasosiego que antes.\nHe percibido, sin planteármelo siquiera, que hay la suficiente vida en mi interior como para superar la\nfalta de compañía.\nNo siento ninguna urgencia, solo la sensación de que estoy instalada en la vida como corresponde en\neste momento y que quizás sea necesario este intervalo para lo que tenga que venir.\nEs poco lo que escribo hoy pero no necesito manifestar más que un único estado: paz.\nAprendo a buen ritmo y creo que fluyo suavemente. No intento nadar contra corriente, me dejo llevar\nsin ofrecer resistencia; consciente plenamente de que, al fin, he comprendido que la “verdad” está en la\nsencillez de las cosas.\nNos empeñamos en buscar explicaciones complicadas, sesudas y de altura intelectual; cuando, el\nhecho de vivir, es por sí mismo el libro que nos da la clave de todo.\nEl misterio está en sentirte uno con la naturaleza, sabiendo que eres parte de ella y que a ella\nvolvemos cuando ya no estamos aquí.\nAhora no me siento sola, porque se que soy una pieza pequeñísima, pero única. Valoro mi\nindividualidad al entender lo maravilloso que es ser irrepetible y comprendo la responsabilidad que supone\nadministrar bien este tesoro. Se que tengo el deber de cuidarme, de valorarme y de amarme, porque formo\nparte de una cadena, de la que he recibido y a la que debo dar. Nada de lo que yo haga me afectará a mí\nsola. Mis acciones, mis sentimientos, mis emociones, mis palabras y mi amor se enlazarán con las vidas de\notras personas. Es un engranaje, aparentemente caótico, pero perfecto.\nVenimos de una gran explosión y seguimos en un movimiento constante, aunque nuestra apreciación\nes que todo está bien asentado y en equilibrio.\nCreemos que lo que vemos es la realidad y, basándonos en esta idea, intentamos organizar nuestra\nvida desde un punto de vista práctico, poniéndonos metas materiales, creyendo que la seguridad que\nvamos consiguiendo en el plano económico, profesional y social, nos dará algo parecido a la felicidad y nos\nsorprendemos cuando vamos alcanzando logros que nos complican la vida y dejamos en el camino\nilusiones, esperanzas, salud, afectos y el vacío se apodera de nosotros.\nHe aprendido, también, que los conocimientos valen de poco, si no ayudan a ir consiguiendo la\nsabiduría. No vale acumular datos, sino ir elaborando tu conocimiento personal para conseguir tu propio\ncriterio sobre las cosas.\nTodo lo veo como un gran escenario del que salen y entran personajes que representan papeles sin\nconsistencia y, a veces, hasta absurdos. No estoy en esta línea en absoluto. Soy sociable, pero\nmanteniendo mis criterios y actuando en consecuencia. Necesito mi tiempo de soledad y reflexión para\nafianzar el equilibrio emocional. Amo en el más amplio sentido de la palabra y mi interior está en calma.\nHe adquirido la habilidad suficiente para ir alejando de mi vida a las personas que no me dejan crecer\no que me hacen daño, aunque intento hacerlo sin enfrentamientos, con suavidad, pero con firmeza.\nNo he perdido la capacidad de asombro y tengo una gran necesidad de aprender.\nEstoy abierta a todo lo que vaya viniendo y preparada para afrontar lo negativo y disfrutar de los\nregalos que vaya recibiendo de la vida. Deseo apurarla entera y cuando llegue el momento, dejarla con el\nApéndice de frases sacadas de mi trabajo “Educación de las emociones en 40 días”.\n- Mi mejor guía, escuchar mi corazón.\n- El amor guía mi vida.\n- La vida es generosa conmigo.\n- Oídos atentos, corazón tolerante.\n- Ojos amorosos, cuadro maravilloso.\n- Boca sonriente, palabras amables.\n- Hay que saber ver con los ojos del alma.\n- De la observación viene la luz.\n- La manera de ver conforma la vida.\n- He nacido para despertar y tener un crecimiento personal.\n- He nacido para despertar y ser consciente.\n- He nacido para forjarme y salir victoriosa.\n- Primero observar, segundo escuchar, tercero reflexionar; en cuarto lugar a veces callar, a veces\nhablar; pero siempre con amor.\n- Tú y yo somos el mismo.\n- Todos somos todo.\n- Ni llanto ni risas son duraderos.\n- En la oscuridad y la luz está el juego de la vida.\n- La desgracia y la fortuna no tienen tiempo establecido.\n- Mi vida es el resultado de mis pensamientos.\n- Mi mundo es el que yo elaboro con mi forma de pensar.\n- Lo que es dentro, es fuera.\n- Lo que digo es lo que siento.\n- Que las palabras y los actos no estén atados por las creencias intransigentes.\n- Ni número uno, ni número dos; siempre uno más uno.\n- Uno al lado de otro, nunca uno sobre otro.\n- De la discusión sana nace la luz.\n- Para saber mirar hay que abrir el corazón.\n- El primer ojo está en tu pecho.\n- Si abres el corazón, de tu boca saldrá la sabiduría.\n- El dinero no es la razón de mi vida; pero me ayuda a tener una vida razonable.\n- Ni el saco vació, ni el saco lleno, siempre equilibrado.\n- Con dinero tengo acceso a los bienes que alimentan mi cuerpo y mi espíritu.\n- Yo llevo las riendas del caballo de mis pasiones.\n- Mis decisiones me forjan.\n- Con cada decisión el respeto por mí misma aumenta.\n- Mis ofensores han sido a su vez ofendidos.\n- La persona herida actúa cegada por su propio dolor.\n- Hay que cortar la cadena evolutiva de ofensas con el perdón.\n- Lo que veo no es lo que es.\n- Una mirada limpia devuelve una imagen limpia.\n- Mi forma de mirar configura mi forma de vivir.\n- La imaginación no tiene techo.\n- El acto de crear empieza con la capacidad de imaginar.\n- La imaginación es el primer peldaño del éxito.\n- No vale solo un barniz, primero hay que lijar la pared.\n- Si te limpias por dentro el brillo aflora.\n- El verdadero cambio es el que te hace más feliz y mejor persona.\n- Los desencuentros vienen de no saber interpretar la polaridad.\n- Cada sexo debe desarrollar los aspectos del contrario.\n- El crecimiento lleva a la integración de la polaridad.\n- Pon en duda lo que ves con los ojos de la cara y presta más atención a lo que ves con los ojos del\n- Desconfía de las personas que siempre están seguras de lo que ven.\n- Admite que tus ojos te pueden engañar.\n- Busca el momento de silencio necesario para descansar tu mente.\n- Ni a derecha ni a izquierda, en el centro.\n- Muchos errores vienen de no encontrar la justa medida.\n- Todo lo desmedido es motivo para una vida a la deriva.\n- La mirada limpia y el juicio sano.\n- No hay que mirar solo la primera capa, hay que profundizar.\n- De la observación amorosa nace la luz.\n- Soy según mis pensamientos.\n- Mis pensamientos estimulan mi creatividad.\n- El paraíso se consigue cuando lo quieres para ti y los demás.\n- Para conseguir el cielo hay que bajar primero a los infiernos.\n- En el egoísmo está el infierno, en el altruismo el cielo.\n- Las falsas expectativas llevan al fracaso.\n- No escatimes la oportunidad de hacerte feliz siendo generoso.\n- La crítica viene del vacío de la propia vida.\n- Hay que quitar el tapón al estancamiento y la vida discurrirá con mayor alegría.\n- El estancamiento es muerte, la evolución es vida.\n- Un pensamiento nuevo trae una vida nueva.\n- Una vida vivida con intensidad es una vida interesante y fructífera.\n- Vivir sin miedo es vivir.\n- Una vida consciente tiene el regalo de la plenitud.\n- El amor es el motor de una vida con sentido.\n- La salida y la llegada están firmadas de antemano, pero el camino lo elaboras tú.\n- La persona que no ama está muerta.\n- El amor empieza en ti e irradia a los demás.\n- No hay nada ni nadie que esté fuera del círculo del amor.\n- En todo corazón, por duro que sea, puede encenderse la llama del amor.\n- Las piedras en el camino te obligan a pisar con más atención.\n- En los vericuetos del camino están las enseñanzas.\n- Las desgracias de hoy pueden ser el origen de los premios del mañana.\n- Las experiencias son el abono de la sabiduría.\n- El viaje se inicia para tener nuevas experiencias y para llegar a un sitio diferente.\n- La vida es movimiento, aprendizaje y objetivos para llegar a la meta.\n- El mundo será como tú lo pienses.\n- Los demás son un reflejo de ti.\n- Un pensamiento obsesivo puede destruir una vida.\n- Quien mal piensa, mal acaba.\n- Yo soy el artífice de mi vida.\n- Un primer paso consciente lleva al final del camino elegido.\n- La energía creadora es el motor del progreso.\nEPÍLOGO DEL EPÍLOGO\nHe recibido una lección más después de haber enviado mi tesis y ha sido mi entrañable, comprensivo\ny competente tutor José María Llamas quien me ha hecho caer en la cuenta de que faltan los\nPensaba que en el trabajo no había que incluir nada que se saliera del guión y había dejado esta\nparte más personal para la exposición oral.\nHe aprendido, en esta ocasión, que las gracias hay que darlas siempre, que no se deben aplazar\nporque pueden llegar a destiempo.\nRectifico con amor y humildad y hago un círculo de gratitud para todas las personas que, de manera\nmágica, oportuna y maravillosa, camináis conmigo contribuyendo en mi crecimiento.\nLa escuela en general y todos y cada uno en particular, José María Doria, José María Llamas,\nPatricia, Raúl, Elena, los ponentes que han intervenido y mis compañeros, sois el coro de ángeles que me\nhabéis ayudado a elevarme en un tramo muy importante de mi caminar y habéis puesto los sólidos\ncimientos para que, cuando tenga que continuar sola, lo haga con la confianza de que he partido de un\nbuen puerto y el viaje será enriquecedor, amoroso y creativo.\nEstaréis siempre en mi corazón formando parte del momento más significativo de mi despertar y me\nacompañaréis hasta que volvamos a estar juntos en La Unidad.\nDocuments Similar To La Escritura Como Catarsis\n2014.07.04 - La Vida en Ce - Poemario\nAmado Metatron - Qala Ascend Foundation - Apertura del Amor Angélico de la Humanidad - Mision HALO.doc\nFrases de Dan Milman\n¡PORTO ALEGRE-BRASIL, UNA CAPITAL IMPRESIONANTE!\nCharlas Del Maestro 2014 ENE\n¿A qué familia de Alma pertenezco_\nHe Dado Mivida Por Ti\nEl Ser Humano, FODE\nHoras an Tam is Ion Era\nVioletas en La Ventana-Vera Lúcia Marinzeck de Carvalho.pdf\nInforme - Comunicación oral y escrita\nMore From Danilo Acevedo\nPresidentes Conservadores en Guatemala\nPresidentes Conservadores de Guatemala\nPoliticas y Acuerdos de Paz\n1er parcial teoria de la investigacion.pdf\napuntes Derecho Procesal Constitucional\nCincuenta trucos Exce.pdf\nHistoria Social de los Indígenas de Guatemala.docx\nGIRA A SAN LUIS.docx\namor convencional vs amor espiritual.docx\nFitzgerald, M. - Correr. Entrenamiento de La Fuerza Mental\nMoral y Deontología\nDefiniciones Denotativa y Conntativa Unidad 1 y 2\nObra Gallinazos Sin Plumas\nCWorks Easy Quick Start Guide.en.Es\nGuía_SIMCE I° NM_PAUTA\nEtapa Mezclador en Am\n146382757.Unidad 3-Optica Geometrica-Espejos y Lentes (1)\nTele 2 Ip4 Rodriguez Celmi Fernando Franck 20072525g\nCrni Oblak – Luis – AKORDI\nVivaldi - Partes Concierto Para Mandolina en Do mayor RV 425\nY yo a nosotros (Bilogia 'Y yo' 2)- Elsa Garcia.pdf\nMIS PRIMEROS DEDOS. LAS CANCIONES INFANTILES EN LA PEDAGOGÍA DEL PIANO.\nFiltro Pasa bajos de 5º Orden\nCrisanto Báez Luis Alfredo\nRicardo Andres Miranda Dueñas\nGuion Oficial de Radio Élite\nDinamicas 11 de Noviembre\nLa poesía de Juan Luis Panero


Alquiler y amenenaza\nMiér Mayo 21, 2014 2:26 pm\nOs comento, hace dos años y medio alquile una casa con un contrato de un año.. El tío me dijo que por ley los años podían ser prorrogables hasta el 5º año.\nPues bien, cuando estuvimos viviendo ahí, la casa tenia un sótano, y aparentemente todo estaba correcto, hasta que se empezó a vivir...\nLlovió bastante, y el sótano cogí una humedad imposible de estar, con lo que provoco que los enchufes hicieran mal contacto y saltaran los plomos. Y se rompió la cuna del chiquillo y el cuco, entre otras cosas, que habíamos dejado ahí por no utilizarlas.\nLlamé al dueño y le comente lo que había pasado, resulto que vino y saco los enchufes y les puso cinta aislante para que no hiciese corto circuito, y de ahí hasta que me he ido de la casa.\nTuvimos una plaga de ratas, en el jardín, lo cual lo solucione con mata ratas y comparándome un perro, que desde que estuvo ahí no aparecieron mas.\nTuvimos una gotera en el salón, y se me rompió el equipo de música, y muchos cd´s de música recopilados con los años también se me fastidiaron.\nLa seguridad de la casa era una valla de dos metros de alambrada, con lo cual mas de un día nos intentaron saltar.\nLas paredes de la habitación de matrimonio, les salió moho, debajo de las ventanas. Y pensareis ¿ como has aguantado tanto en esta vivienda...? pues por imbécil y no tener ni idea de alquiler.\nPues bien, por fin decidirme irme a los dos años y tres meses de alquiler, porque aparte de esa situación me quede en paro.\nPues resulta que el dueño (guardia civil), después de dos meses, me esta amenazando que le debo unos desperfectos de casi 5000 euros, y que si no le pago unos 2000, me va a denunciar y me va a reclamar toda la anualidad, etc...\nHe de decir que en su día se quedo con la fianza porque mi perro había hecho algún desperfecto..\nAhora me reclama la replantación del césped, arboles mas un montonazo de cosas.\nRealmente puede hacer todo lo que dice? comentaros que por desgracia no tengo pruebas de todo lo de arriba, ya que todo fue por teléfono y no por escrito..\nRe: Alquiler y amenenaza\nJue Mayo 22, 2014 2:01 pm\nPor lo general, junto con el contrato de alquiler se incluye un inventario, si no lo tienes ni él ni tú podéis reclamar mucho, para los desperfectos (si es que los hay) puede quedarse la fianza. Al no haber hecho ninguno de los dos nada por escrito, es difícil que pueda demostrar algo, parece un farol más que otra cosa.\nLo que sí podría reclamarte legalmente es el resto del contrato del alquiler ya que son por anualidades y te has ido antes.\nPara evitar líos, siempre lo digo, todo por escrito.\nFecha y hora actual: Mar Abr 20, 2021 3:49 am


Italia y Brasil, por pase a octavos en atractivo duelo en Francia 2019 Oaxaca Político\nLunes, Junio 17, 2019 - 08:11\nNoticias MX.- En duelo que se espera lleno de emociones, la selección de Italia se mide a su similar de Brasil en el cierre de la fase de grupos de la Copa Mundial Femenil de la FIFA Francia 2019 por la cima del Grupo C.\nLa escuadra europea marcha con paso perfecto en este torneo y un triunfo más en el cierre de esta primera fase sobre un rival bastante complicado le daría la primera posición, así como el pase sin problemas a la siguiente ronda.\nEl estadio de Hainaut albergará este encuentro programado para las 14:00 horas (tiempo del centro de México), en donde las azzurri deberán dejar constancia de que son serias aspirantes al título, que se confirmaría con una buena actuación y un buen resultado ante este rival.\nItalia encabeza el sector con seis unidades, como resultado de sus dos triunfos iniciales, de ahí la importancia de ganar su duelo de este martes con el futbol que ha desplegado, pero sobre todo con esa contundencia que le acompaña.\nBrasil, por su parte, no puede darse el lujo de perder un segundo duelo, ya que eso le complicaría hasta la posibilidad de avanzar como uno de los cuatro mejores terceros, en caso de un triunfo australiano por goleada ante la escuadra jamaicana.\nLa "Canarinha" cayó de manera sorpresiva en su duelo ante Australia por 3-2 y eso prendió las luces de alerta pues sólo tiene tres puntos, por lo que en su confrontación de mañana no le queda de otra más que vencer a su oponente.\nEl último enfrentamiento entre ambas escuadras en un Mundial fue en junio de 1999 con triunfo para el conjunto sudamericano por 2-0, por lo que ahora deberá hacer valer esa ventaja para alcanzar la victoria.