Benemérito Iguala | Escuela para padres escuela, escuela privada, educación, educación de calidad, escuelas en iguala, primarias en iguala, secundarias en iguala, prepa bene, colegio benemérito, benemérito, benemerito iguala, iguala, colegios en iguala, colegios de inglés, jardin de niños, preescolar, escuela particular\nPosted by Comunicación social | Escuela para padres | No Comments\nEducar para sentir y aprender a través de la experiencia\nComo parte de las actividades que tenemos en Escuela Para Padres, este martes 26 de septiembre, contamos con la presencia de Christian Nucamendi Lotfe, quien es psicóloga egresada de la Universidad Popular Autónoma del Estado Puebla (UPAEP) y coach por la ISBA de Barcelona, España.\nEn conferencia, donde asistieron padres de familia, nuestra invitada explicó la importancia de aprender a sentir a través de la experiencia, la diferencia de educar y adiestrar, así como, la importancia de los cambios, ya que éstos, son generadores de infinidad de herramientas que sirven a los seres humanos para enfrentar la vida diaria.\nNucamendi tocó el tema de los valores, y explicó la diferencia entre los universales y los valores en la familia, éstos últimos, son específicos y característicos de cada núcleo familiar, invitó a todos los presentes a reconocerlos y analizarlos.\nDe la misma manera, hizo otra reflexión al mostrar una lista cosas que la escuela enseña y las que se enseñan en la casa, algunas de ellas fueron:\nEn la escuela: conocimientos académicos, divididos en asignaturas, por ejemplo; física, matemáticas, biología…\nEn la casa: amar a Dios, la diversidad de género, discernir sobre política, hablar sobre sexo…\nEs importante que, cada padre de familia, pueda identificar qué es lo que se enseña en cada lugar, de esta manera y con ayuda de la creatividad, cada uno de ellos, puede seguir con la formación de sus hijos sin delegar la parte que les toca, asumiendo la responsabilidad que esto conlleva.\nLa psicóloga y coach, compartió varios videos para sensibilizar a los presentes, así como diversa bibliografía, como un refuerzo para llevarse a casa.\nSin duda, estos nuevos conocimientos, ayudarán a nuestros padres de familia a ser mejores en esta labor maravillosa de formar a un ser humano.\n“Educar es más que un verbo, es: crear, acompañar, fomentar, experimentar, crecer, inspirar.”\nLos celos son un sentimiento normal que puede comenzar ante el nacimiento de un hermano. Cada niño lo manifiesta de manera distinta y muchos tratan de ocultarlo. Es una reacción normal y pasajera, en la que necesitan apoyo y comprensión por parte de sus padres.\n“Yo entiendo lo que te pasa y te quiero mucho. Pero, no te permito ese comportamiento incorrecto que estás teniendo”. La postura comprensiva y tolerante es la que deben tomar los padres ante los celos de los niños,. Dejando claros los límites y normas de convivencia familiar.\nCada niño reacciona de forma diferente ante esta situación; hay algunos que tratan de ignorar al nuevo hermanito y no quieren ni oír hablar del pequeño, volcando sus sentimientos de hostilidad hacia su madre con la que tienen un comportamiento provocador y de oposición o desprecio. Estos celos, también pueden surgir en la escuela, agrediendo a otros niños, especialmente a los más pequeños. Otros, procuran colaborar y ayudar lo más posible en las tareas hacia el nuevo hermanito. Con este comportamiento, creen asegurarse el amor de su madre.\nHay niños que no manifiestan abiertamente sus celos y se dejan llevar hacia un sentimiento de apatía y de falta de participación y entusiasmo en los acontecimientos familiares y en sus juegos. “Ante esto, los adultos deben prestar especial atención, pues es muy fácil que pase desapercibido la reacción del niño que no está pidiendo más que cariño y apoyo.”\nEn la primera etapa de los celos, pueden aparecer todo tipo de dificultades. De\nnoche el niño duerme mal o tiene pesadillas, problemas de alimentación, descontrol de los esfínteres, lenguaje “aniñado”, etc. De repente piensa que el bebé le ha quitado lo que él más necesita: el tiempo que papá y mamá pasan con él; así cree que comportándose como un bebé le harán el mismo caso que a su hermano. Por eso es muy importante seguir pasando el mismo tiempo con el hermano mayor en el «ritual de acostarle», que para ellos es muy significativo. Con este comportamiento regresivo, el niño vuelve a etapas anteriores en su evolución. Aunque parezca paradójico, esta regresión constituye una etapa normal entre dos estatus bien diferenciados, ser hijo único y ser el hermano mayor. Por normal general este periodo no dura más de algunos días o semanas.\nSegún los especialistas es fundamental preparar al niño antes del nacimiento del bebé. Hay que comunicarle personalmente la noticia; los niños son agudos observadores y a menudo notan los cambios físicos en el cuerpo de su madre, en su actitud e incluso en su humor. Ante esto, los niños piensan que se les ha dejado de querer y que algo terrible va a sucederle. Por este motivo hay que hablarle claramente, para disipar sus dudas y sus miedos.\nAdemás de comunicarle la noticia, tranquilizarle y asegurarle que se le va a seguir queriendo exactamente igual que antes, una vez que haya nacido el bebé debemos ser pacientes y comprensivos. Hay que tener en cuenta que el niño gozaba hasta ese momento de la atención y cariño exclusivo de sus padres. Es normal que reaccione de las maneras que hemos citado antes cuando su idílica situación se ve interrumpida por la llegada del nuevo hermanito. De pronto se ve obligado a compartir todo, cuando él todavía está en una etapa egocéntrica (hasta los 4 ó 5 años aproximadamente), le resulta casi imposible tener un comportamiento generoso hacia su hermano. Ante todo esto, es necesario:\n?\tRealizar los cambios necesarios en la vida del niño bastante antes de que llegue el bebé; como quitarle el chupete, el cambio de cama, la entrada a la escuela infantil o al colegio, etc. para que no los asocie con la llegada de su hermano. Y procurar que haya los menos cambios posibles durante un tiempo tras el nacimiento del bebé.\n?\tEs muy importante tratar de mantener las rutinas, a pesar de lo demandante que resulta tener un nuevo bebé en casa. Los grupos de juego, clases, escuela, comidas, hora del baño y la hora de ir a la cama generalmente funcionan en un determinado horario. Trata de mantener, dentro de lo que te sea posible, el programa habitual. Esto le demuestra a tu hijo que a pesar de la disrupción (tanto positiva como negativa), valoras su vida y sus intereses, además de su lugar dentro de tu familia\n?\tA pesar de que ahora el centro de atención es el recién nacido, no se debe olvidar que el hermano mayor también necesita su dosis de atención y de afecto.\n?\tHay que dedicarle tiempo exclusivamente para él. Los bebés son muy demandantes y los niños se vuelven más demandantes todavía cuando nace el bebé. Es importante hallar momentos en que puedas estar a solas con tu hijo mayor, momentos en tu día o semana que tu hijo sienta que te tiene para él solito. Es fundamental que el niño tenga un momento especial con su madre, ya sea aprovechando la rutina de leer cuentos por media hora antes de irse a dormir o ir a la plaza a jugar sin el bebé.\n?\tExplicarle que papá y mamá le quieren exactamente igual que antes aunque no puedan dedicarle todo su tiempo.\n?\tHay que permitirle que algunas veces siga comportándose como un bebé y, al mismo tiempo, estimularlo a abandonar algunas de sus demandas y conductas regresivas para que de esta manera vaya haciéndose más independiente y maduro.\n?\tAplaudirle sus logros y progresos; mostrándole todas las ventajas que tiene por ser mayor que su hermano.\n?\tEs fundamental no ridiculizar los sentimientos del pequeño para no hacerle sentir que ya no nos preocupamos por sus cosas. Para él son muchos cambios de pronto, hay que darle tiempo para que los vaya asimilando.\n?\tEs muy útil recordarle la época en que él nació, enseñarle fotos de cuando era un bebé, de cuando le bañaban, le daban de comer y le atendían como ahora hacen con su hermano. Y, alentar que el bebé es de toda la familia, no sólo de los padres y que, por lo tanto, hay que cuidarlo entre todos.\n?\tNo hay que obligar al niño a demostrar unos sentimientos de amor que no siente. Frecuentemente se le dice que dé besitos y caricias a su hermano. Esa actitud no hace sino disfrazar los celos que siente. Es mejor que sea él solo quien poco a poco vaya acercándose a su hermanito.\n?\tSerá bueno ignorar sus malos comportamientos (no premiar esas llamadas de atención con nuestra preocupación o enfado) y alabar su conducta cuando haga lo correcto o cuando nos ayude a su manera con el cuidado del hermano menor.\n?\tSer pacientes, comprensivos y tolerantes con el niño, a fin de cuentas, ¿quién no ha sentido celos alguna vez? Y, sobre todo, no amenazarle nunca con quitarle el cariño, pues es precisamente lo que teme.\nAl tener un hermanito el niño aprende a compartir el afecto y cariño de los padres, aprende a ser más generoso y empático con los demás. Esto es un enorme paso hacia la madurez e implica que el niño comienza a abandonar el espíritu posesivo propio de la infancia. “Cuando el niño vaya creciendo, encontrará una camaradería que se desarrolla entre él y su hermano menor. En realidad los hijos únicos pagan un alto precio por su relación exclusiva con sus padres. Los celos y la envidia que le provocan esta relación de sus padres, se diluye al tener otros hermanos con los cuales intercambiar estos sentimientos.”\nTiempo para los hijos, calidad y cantidad\nDedicar a los hijos tiempo “de calidad” se ha convertido en una propuesta de la que se habla tan frecuentemente y con tanta insistencia, que muchas personas han caído en la trampa de creer que sólo la calidad es importante y, por ello, le restan importancia a la cantidad.\n¡Claro que la calidad es importante! Sin embargo, en la mayoría de los casos, es imposible lograr calidad si no se parte de una cantidad de tiempo adecuada. No se puede hornear un pastel, aunque se utilicen los mejores ingredientes, si no se dispone del tiempo requerido para ello. Tampoco puede lograrse una cosecha, aun con ayuda de los mayores avances tecnológicos, si se restringe demasiado el tiempo. Si realmente se quiere participar activamente en la formación de los hijos, no basta con dedicarles “cuarenta y cinco segundos al día”, aun cuando estos segundos sean de “altísima calidad”.\nLos dos parámetros son importantes: cantidad y calidad. Por lo mismo, es indispensable encontrar esos lapsos de contacto -que no sean demasiado pequeños- y hacer lo necesario para que dichos tiempos sean realmente de calidad.\nHay padres que se quejan de no tener tiempo para los hijos porque se ven en la necesidad de dedicar demasiadas horas a trabajar, a fin de poder satisfacer las necesidades familiares. La limitación de tiempo es una realidad, pues el tiempo es uno de los recursos más escasos, y no hay fórmula que valga para hacer que el día tenga más horas. Así la solución al problema de la comunicación de los hijos debe enfocarse a encontrar la manera de hacer un mejor uso de ese poco tiempo disponible.\nPara ello, lo primero que tienen que hacer los padres es enlistar los bloques de actividades a las que le dedican tiempo cada día: trabajo, traslados, reuniones sociales, televisión, periódico, etc. Esto tiene el objetivo de identificar aquellos bloques a los que se les invierte mucho tiempo y aportan muy poco y tomar conciencia de aquellos bloques a los que, a pesar de su gran importancia, no se les está dedicando el tiempo que requieren.\nPartiendo de esa “fotografía completa”, puede hacerse un proceso de reacomodo, a fin de restar algo de tiempo a las actividades menos importantes y dedicárselo a lo que realmente vale la pena, como el tiempo de contacto con la familia y con cada uno de los hijos para participar más activamente en su proceso de formación y educación.\nAunque la vida de cada familia es diferente y sus necesidades y problemas son muy particulares, hay ideas, como las que enlistamos a continuación, que pueden servir casi a cualquier familia:\n?\tEstablecer, de común acuerdo, tiempos para la convivencia familiar. Una familia debe establecer, con el acuerdo de todos sus integrantes, tiempos para convivir. Un ejemplo de ello podría ser la comida de los domingos, en la que todos deben participar y comprometerse a no fallar, como si fuera algo “sagrado”.\n?\tInvolucrarse en las aficiones de cada uno de los hijos. Son admirables las familias que se involucran con los equipos deportivos en los que participan sus hijos; hay quienes van de pesca o cacería con ellos o que simplemente están al tanto del equipo favorito del hijo y aprovechan la afición como un punto de contacto para establecer una conversación que puede llevar a otros temas.\n?\tAprovechar las oportunidades espontáneas. Si un hijo está viendo un programa de televisión, el padre o la madre puede preguntarle si no le incomoda que lo acompañe. Ese contacto es una oportunidad para hablar acerca del tema del programa y, así, conocer la manera de pensar de los hijos y compartir con ellos los puntos de vista de los padres.\nÉstas sólo son algunas ideas que pueden servir de guía, que pueden marcar un rumbo; sin embargo, cada familia debe buscar una fórmula propia, adecuada a su realidad.\nEN QUÉ CONSISTE EL TIEMPO “DE CALIDAD”\nEl tiempo dedicado a las relaciones interpersonales es de calidad cuando favorece, motiva, promueve, e incluso incita, a la convivencia, al intercambio, al diálogo, al aprendizaje, al gozo y al crecimiento personal de los involucrados. Cuando el tiempo dedicado a las relaciones interpersonales es de calidad, hay un balance positivo en los resultados que los participantes logran a lo largo del tiempo que pasan juntos.\nLa percepción que cada persona tiene del tiempo es subjetiva. Todos hemos experimentado que hay situaciones en las que los minutos nos parecen horas y jornadas enteras que pasaron frente a nosotros como si hubieran durado unos cuantos segundos.\nEl que tanto los padres como los hijos disfruten el tiempo que pasan juntos y experimenten la sensación de que ese tiempo estuvo bien empleado y que valió tanto la pena que les hubiera gustado que se prolongara, es un excelente indicador de que el tiempo que se está dedicando a los hijos es de calidad.\nCÓMO LOGRAR LA CALIDAD\nDe nada sirve dedicar más tiempo a los hijos si ese tiempo se convierte solamente en un estar simultáneamente en el mismo lugar. Es importante que ese tiempo de convivencia, permita reforzar la relación y contribuir a que, tanto padres como hijos, a través de esa convivencia, sean mejores personas.\nPero eso no sucede solo, ¡hay que provocarlo! Para ello, es importante realizar acciones enfocadas a ese propósito, entre las que pueden considerarse las siguientes:\n?\tDemostrar interés. Cada vez que un hijo comenta algo, hay que demostrar interés en lo que está diciendo, mediante algún comentario positivo como: “Me gustó esa idea”, “¡qué interesante!”, etc., o, al menos, mantener el contacto visual con el que habla y asentir con la cabeza, para demostrar que se le está poniendo atención.\n?\tEmpatía. Mostrar que realmente se está en sintonía con lo que el hijo o la hija está sintiendo. Si la hija está triste porque cortó con su novio, es necesario hacer lo posible para ponerse en su lugar y demostrárselo. Esto no puede fingirse: tiene que ser auténtico. Si no pueden “sintonizarse” los sentimientos, al menos hay que decir algo como: “seguramente esto debe estar provocándote mucho sufrimiento”.\n?\tAceptación. Es una forma de demostrar respeto, aun cuando el hijo diga algo con lo que los padres no estén de acuerdo. El hecho de decirles “entiendo que esto es importante para ti” o hacer un breve resumen de la idea presentada por el hijo, le hace ver que se le escucha, que se le presta atención. En estos casos hay que evitar interrumpirlo para rebatir sus puntos de vista, hasta lograr que el hijo sienta que se le comprende. Después se buscará el momento y la forma, si fuere el caso, de dar el punto de vista de los padres.\n?\tAlegría y sentido del humor. Se requiere hacer lo necesario para que el tiempo que se pasa en familia, y con cada uno de los hijos en particular, esté salpicado de detalles, ingenio, broma sana, risa y alegría. Eso hace que los momentos de convivencia sean deseables y memorables.\nCuando un hijo se siente escuchado, tomado en cuenta y tratado de una manera espontánea, positiva y alegre, y no como una “molestia” o un “mal necesario”, los momentos de interacción con sus padres resultarán constructivos, memorables y altamente productivos: ambas partes estarán compartiendo un auténtico “tiempo de calidad”.\nJorge Zuloaga Chávez, Licenciado en Sociología y en economía den la Universidad de Monterrey. Estudió Maestría en Administración en el Tecnológico de Monterrey y Maestría en Desarrollo Organizacional en la Universidad de Pepperdine, en Estados Unidos. Actualmente es consultor de empresas.\nNorah Zuloaga estudió la licenciatura en Educación en la Escuela Normal Labastida, de Monterrey, N. L., y cursó un diplomado en Desarrollo Familiar. Actualmente ofrece consultoría familiar.\nEs una realidad que los padres no nacemos sabiendo educar a nuestros hijos, el intentar hacerlo bien hace que a muchos nos preocupen las consecuencias de nuestro comportamiento en relación a nuestros hijos. Lo que sí es verdad es que cuando ejercemos ese papel de padres, estamos haciéndolo nosotros como personas, es decir, con nuestra personalidad, miedos y lastres que han quedado muy marcados desde nuestra infancia hasta el momento de nuestra paternidad, esto hace que muchos padres/madres elijamos como patrón de conducta principal hacia nuestros hijos la sobreprotección.\nSon padres sobreprotectores aquellos que se sienten totalmente responsables de lo que le pueda ocurrir a sus hijos. Están constantemente pendientes de sus movimientos, procuran anticiparse a sus necesidades, y desean evitar a toda costa que su hijo o hija lo pasen mal resolviendo sus problemas en el colegio, en la calle, con sus amigos o en la casa, sin dejar que el niño se enfrente a las consecuencias de sus actos, o sin facilitarle que desde pequeño empiece a resolver sus propios problemas. Incluso, cuando los hijos llegan a la adolescencia, continúan intentando controlar todos sus comportamientos, sus entradas y salidas, que hacen y qué no hacen,… limitando a veces tantísimo su libertad que los niños se pueden considerar totalmente diferentes a sus amigos.\n?\tBajo concepto de sí mismo, puesto que, aunque haya intentado tomar sus propias decisiones, el control y consejos de los padres ha dado lugar a que no vea las consecuencias de éstas. A este chico le falta la valoración positiva externa de sus comportamientos y decisiones; pero también le falta la autovaloración sobre estos comportamientos y decisiones, aspecto fundamental para poder desarrollar un autoconcepto y una autoestima sana.\n?\tDificultades en el aprendizaje y puesta en práctica de habilidades sociales, estos chicos tienen dificultades para entablar o mantener relaciones y amistades. A veces son niños muy tímidos, que les cuesta iniciar conversaciones, integrarse en grupos y, en seguida que algo no sale como les gustaría, se sienten mal y prefieren retirarse. Sus padres no les han permitido solucionar sus propios problemas porque ya los han solucionado ellos por ellos. La consecuencia es el no aprendizaje de habilidades de solución de problemas, algo necesario para las relaciones personales. Este aprendizaje es fundamental para la vida como adulto, tanto en el área familiar como laboral.\n?\tDificultad para tomar decisiones por sí mismo, estos niños se convierten en personas muy dubitativas a la hora de tomar decisiones. Algunas decisiones pueden ser muy angustiosas, no saben si van a tomar o no la decisión correcta. Se sienten inseguros sobre las repercusiones que podrá tener una determinada decisión. Y la consecuencia es la demora en tomar decisiones, con toda la angustia y el malestar que implica la indecisión. Esto les lleva a disfrutar menos del día a día, porque simples decisiones les pueden llevar horas o días. Y esto contribuye de nuevo a que su autoestima siga disminuyendo, al no verse capaces de tomar decisiones que, según observan, para otros pueden resultar fáciles. Además, la autoestima sigue disminuyendo también porque, al retrasar decisiones, siguen sin poder ver los resultados de sus acciones, y siguen sin poder verse como personas válidas, capaces de pasar a la acción.\n?\tBúsqueda de su seguridad en otros, tienden a apoyarse en los demás, para que tomen decisiones por ellos. Se sienten inválidos ellos solos, y necesitan que alguien les proteja, les de seguridad. Pensemos en las importantes y graves consecuencias que puede tener esta situación conforme van creciendo.\n?\tTienen tendencia al pensamiento negativo y a tirar la toalla, ante una dificultad que no saben cómo enfrentar, prefieren no enfrentarse, dejarla pasar de largo, evitarla, que ponerse manos a la obra y ver posibles soluciones. Se sienten incapaces de hacer algo y, a la vez, tienen miedo a equivocarse, por lo que muchas veces ni siquiera lo intentan, y así evitan fallar. Su pensamiento es negativo respecto a las propias capacidades de solucionar esos problemas. Volvemos de nuevo a alimentar esa autoestima negativa.\n?\tRelaciones difíciles con los padres, además de culparles de haberles cortado mucho la libertad en su desarrollo haciendo que dejaran de hacer cosas porque podía ser peligroso (quizá cosas habituales en otros niños de su edad). Debido a ello, las discusiones con los padres pueden ser frecuentes, la culpabilización hacia ellos puede ser la norma general. Esta culpabilización a su vez lo que está haciendo es que al culpar a otros de los propios problemas, no le está permitiendo a la persona fijarse en lo que puede hacer para sí misma, para mejorar.\n?\tDepresión, en muchos casos, estas personas acaban desarrollando una depresión a consecuencia de su baja autoestima y autoconcepto, y de sus dificultades para resolver problemas en su vida diaria. Estos dos puntos se van retroalimentando continuamente, y eso hace que la persona se vea incapaz de tener una vida feliz y como consecuencia llegar a una indefensión aprendida (La indefensión aprendida es la sensación de no poder controlar los acontecimientos que le ocurren, la sensación de que haga lo que haga su situación no puede cambiar, le lleva a no saber qué hacer para solucionar su situación, y a sentirse cada vez peor).\n?\tTransmitir al niño una percepción tranquilizadora del mundo. Ver peligros por todas partes y no concederle gradualmente la autonomía necesaria le crea mucha inseguridad. Añadir también una dosis de ansiedad constante significa correr el riesgo de bloquear o retrasar muchos de sus descubrimientos.\n?\tTratar de darle ejemplo, mostrándole que, aunque se equivoque y las cosas no vayan como querría, siempre existe la posibilidad de solucionar los problemas. El niño hace suya esta actitud a partir del ambiente en el que crece, y la “absorbe” por imitación.\n?\tRecordar que la sobreprotección de los padres, a la larga, afecta al niño. El niño sobreprotegido puede desarrollar una sensación de inferioridad y de incapacidad, permaneciendo excesivamente ligado y dependiente de los padres.\n?\tHay que dar confianza al niño cuando asegura que “no puede” hacer algo. En los primeros años, el niño debe aprender muchas habilidades, y sus movimientos se deben perfeccionar. Cuando se desanima y habla de sí mismo subrayando únicamente la parte negativa (“no puedo”), es importante rebatir su punto de vista, demostrándole que sí sabe hacer muchas cosas solo.\n?\tEl hecho de sentir que mamá y papá se ocupan de él le aporta una gran seguridad. Elogiarle cuando logra hacer algo solo, o ayudarle sin dramatizar cuando tropieza y se cae, son otros estímulos que le ayudan a aumentar su autoestima.\n?\tInculcar demasiado miedo puede frenar la vitalidad de los niños y, en cualquier caso, hacerles escoger el camino equivocado. Algunos estudios han relacionado un comportamiento excesivamente timorato de los padres con comportamientos transgresivos y agresivos de los hijos, una vez son mayores.\n1.\tNo infravalorar los miedos del niño, pero tampoco exagerar con la compasión. Cuando se le dice “pobrecito”, en realidad, sólo se están atenuando los efectos del consuelo. De hecho, al niño le parecerá que existe una amenaza real a la que debe temer.\n2.\tNo excederse con las advertencias del tipo “cuidado, que te vas a caer”, o “no vayas allí, que es peligroso”. Repetir estas frases continuamente tratando de evitar el enfrentamiento inevitable con el riesgo puede crear en el niño el miedo a no ser capaz de defenderse y dominar su integridad.\n3.\tNo hacer las cosas por él cuando no puede hacer algo. Protegerle de las frustraciones no le ayuda a ser autónomo. La autoestima del niño se forma en los primeros años de vida, en función de los juicios que se expresan sobre su persona y sobre sus capacidades.\n4.\tNo intervenir enseguida en cuanto el niño sufre un acto de prepotencia por parte de otro niño de su edad. De lo contrario, nunca aprenderá a defenderse solo y siempre recurrirá a la ayuda de sus papás.\nEstrechando lazos afectivos con mi hijo\nEn la iniciación de los vínculos afectivos son de especial importancia el contacto con los ojos, las caricias, la charla sedante y otras conductas afectivas que comienzan a crear lazos emocionales positivos.\nDebemos tener en cuenta que crear lazos afectivos saludables con los hijos no sólo es cuestión de dedicar más tiempo sino buscar la calidad en esas relaciones. Es decir, no basta con que estemos cerca de ellos físicamente durante cierto tiempo, sino que haya una relación dual adecuada, de comunicación y expresión de sentimientos.\nA muchos padres les parecerá trivial pequeñas anécdotas del colegio u otras que el hijo puede explicar comparadas con sus propios problemas. No obstante, ante cualquier demanda del niño o del hijo adolescente, debemos tener tiempo para escucharle.\nLo que nos importa como padres no es tanto solucionar el “problema puntual” de nuestro hijo sino lanzarle un mensaje muy potente que transcienda al propio problema a saber: “Tus padres están ahí para escucharte y ayudarte en lo que necesites”.\nEsta es la mejor base para que los niños y jóvenes crezcan emocionalmente fuertes y reduzcamos los miedos y conductas desadaptadas a partir del reforzamiento de su propia seguridad afectiva.\nEs la capacidad de percibir los signos emocionales del niño o joven por las que manifiesta sus necesidades de atención afectiva y saberles dar la respuesta adecuada.\nUno de los principales obstáculos para que los padres escuchen a sus hijos es que dedican buena parte de su comunicación a reprenderles o a recordarles las normas de conducta que se esperan de ellos. Es muy fácil marcar conductas y diferenciar entre lo aceptable y lo inaceptable. Pero, si no sabemos interpretarlos, si no somos capaces de leer en clave emocional muchas de estas manifestaciones, es probable que no se sientan respetados ni comprendidos y, por tanto, no solucionemos el problema.\nLa resilencia es un concepto que hace referencia a la capacidad de ciertas personas, -incluidos los niños y adolescentes-, para hacer frente a los factores y circunstancias adversas que nos depara la vida.\nLos sujetos con resilencia son capaces de seguir construyendo su futuro de forma equilibrada y sana pese a las experiencias difíciles, los traumas vividos y las carencias afectivas tempranas.\nEl desarrollo de esta capacidad es posible tanto para los padres como para los hijos y de su establecimiento en los más pequeños va a depender de la existencia de una parentalidad sana, competente y que sirva de modelo adecuado.\nLos padres resilientes tienen la capacidad de tomar el timón de sus vidas, saben identificar y analizar las situaciones problemáticas que afectan a la familia y tomar las decisiones oportunas con solicitud de ayuda si lo consideran necesario. Esto no lo hacen tanto desde el desánimo sino como de la voluntad e iniciativa de cambiar las cosas por el bien de toda la familia.\nDebemos enseñar a nuestros hijos a identificar sus emociones para que así puedan encauzarlas debidamente. Para ello debemos atender a lo que hace cada día (ir al colegio, de excursión, etc.), pero fundamentalmente a cómo se ha sentido en las diversas situaciones (triste, alegre, enfadado, rabioso, etc.).\nUn buen momento para hablar de las emociones es cuando nuestro hijo ha tenido algún berrinche o mala conducta en casa. En estos casos es mejor dejar los “razonamientos” para más tarde cuando las cosas han vuelto a la normalidad.\nOtro buen momento puede ser por la noche justo antes de acostarse. Entonces podemos analizar lo ocurrido y sacar las emociones de unos y otros. Los padres pueden manifestar su tristeza y decepción por la conducta de su hijo y éste explicará cómo se ha sentido antes y después de lo ocurrido. Todo ello independientemente de la sanción o castigo que hayan determinado los padres.\nEs aconsejable que incluso cuando se dan conflictos serios entre la pareja, seamos capaces de consensuar unas líneas educativas comunes de actuación con ellos, independientemente de nuestras diferencias como adultos.\nEste estilo educativo denominado “democrático” y considerado como el óptimo, según algunos estudios, se caracteriza por que el niño o adolescente se siente amado y aceptado, pero también comprende la necesidad de las reglas de conducta y las opiniones o creencias que sus padres consideran que han de seguirse. Como padres debemos saber ser generosos pero, a la vez, es imprescindible establecer límites claros a las conductas y demandas de nuestros hijos. Si así no se hace, las demandas aumentarán y la percepción del niño será de que tiene el control sobre nosotros y que sus solicitudes son derechos reales a los que no tiene por qué renunciar.\nDedicar más tiempo con los hijos es siempre una buena elección pero deberemos también buscar una mejora en la calidad del mismo. De nada nos servirá estar todo el día con nuestros hijos si ello no nos proporciona espacios comunes de juego y comunicación. Los juegos familiares, la lectura de cuentos a los más pequeños, el poder hablar de temas de su interés a los adolescentes, etc., son actividades esenciales para potenciar los lazos afectivos.\nEs también muy importante hablar sobre lo que sucede y nos preocupa en el día a día. Actualmente la televisión, las nuevas tecnologías, etc., nos roban espacios comunes y se hace más difícil el intercambio de experiencias entre padres e hijos. Hay que buscar o crear los espacios necesarios si no existen.\nPara crear espacios de comunicación de forma estructurada (cuando éstos no existen o son escasos) puede resultar útil introducir lo que llamamos diario emocional. Se trata de una pequeña libreta (escogida por el niño adolescente) donde va anotando las pequeñas incidencias del día (bajo supervisión de los padres) y también lo más importante: las diferentes emociones implicadas. Es un ejercicio de reconocimiento y trabajo sobre las emociones que ayuda a los niños a expresar sus sentimientos y a los padres a conocerlos para poder ayudarles más eficazmente y prevenir la aparición de conductas no deseadas.\nMi hijo es un niño difícil ¿Cómo lo ayudo a cambiar?\nEducar bien es un arte que hay que aprender, incluso antes de que los hijos nazcan, sin esperar a que los hijos tengan su merecida, necesaria y obligatoria autonomía de decisiones. Siempre hay que tratar que los hijos no pierdan el respeto a sus padres y se conviertan en difíciles.\nLos hijos no nacen difíciles, se van haciendo difíciles, en tanto y cuanto sus padres lo consienten y no les educan bien. El hijo suele empezar, poco a poco, a hacerse difícil, amparándose en el consentimiento de uno de los padres.\nTener un hijo difícil no es un problema insoluble ni irreversible, puede ser un hijo problemático, debido a que se siente mal consigo mismo, incomprendido y que incluso no ve el cariño, las acciones y los consejos que recibe de sus padres. Esta situación suele ser fruto de que los padres no han sido capaces de educar correctamente a sus hijos, atajando desde el principio el problema.\nNo es fácil educar bien a los hijos, pero si se tienen las herramientas convenientes y el conocimiento adecuado, es seguro que haremos un buen trabajo.\nComo prevención para evitar los futuros conflictos internos con la familia y externos con la sociedad, los padres tienen que detectar a tiempo los síntomas que preceden a que los hijos sean difíciles.\nSer o no ser difícil, genera que la gente se aleje o se acerque a ellos y les abra o cierre las puertas. Las puertas abiertas son la oportunidad de vivir una vida más plena, al poder desarrollar las posibilidades internas.\nCaracterísticas principales de los hijos difíciles:\nAlgunos son producto de la mala educación recibida de sus padres. Hablan a sus hijos en un lenguaje impropio de sus edades físicas o mentales y eso les confunde y les vuelve difíciles. Casi siempre los padres tienen una gran responsabilidad en la educación de los hijos difíciles.\nSuelen tener estas características: son huraños, maleducados, agresivos, intolerantes, exagerados, envidiosos, irritables, se ponen furiosos enseguida, son poco tratables.\nLa mayoría de las veces están llenos de: envidia, celos, tristeza, pesar, culpa, resentimiento, soberbia, inferioridad, mentiras, falso orgullo y ego.\nContagian a los demás. Nunca están conformes con nada. Son difíciles de tratar en la familia y en la sociedad.\nNo demuestran bondad, alegría, paz, amor, esperanza, serenidad, humildad, bondad, amistad, empatía, generosidad, verdad, compasión y fe.\nNo se dan cuenta o no se la quieren dar, de su mala conducta. En su fuero interno creen que los demás son los que les provocan, aunque la mayoría de las veces sean ellos los provocadores.\nPor su carácter insaciablemente caprichoso y difícil, se sienten aislados de su entorno, familiar, escolar y social, debido a que casi nadie los acepta como son.\nSon de muy difícil satisfacción. Su conducta siempre es negativa y no tiene límites en ningún aspecto. Son de comportamiento descontrolado y voluble.\nNo son felices aunque tengan todos los bienes materiales a su alcance, no paran de exigir más.\nNo miden las consecuencias de lo que hacen, ni los riesgos que toman cuando quieren hacer algo, solamente quieren obtener satisfacciones y premios.\nNo demuestran ningún interés por el esfuerzo para conseguir algo o por el trabajo bien hecho, sea obligatorio o voluntario en la familia, escuela o sociedad. Aplican la ley del mínimo esfuerzo y la exigencia de derechos, pero sin asumir obligaciones.\nLos hijos difíciles están siempre a la defensiva, e insisten en que saben más que nadie. No están acostumbrados a que les lleven la contraria.\nLos hijos difíciles, casi siempre están indignados consigo mismo. No les importa el esfuerzo, el trabajo y la calidad de vida de sus padres. Sólo quieren: Que me den y que me den, sin dar ellos nada a cambio.\nEstos puntos te ayudarán a saber si tienes un hijo difícil o no, pero ten cuidado, no etiquetes a tu hijo si cumple con una o más de estas características, pues si es así, es más fácil trabajarlo y comprenderlo. Incluso, es como una señal que te indica que como papá, puedes reivindicar el camino mejorando su educación de una manera más fácil.\nConsejos sobre cómo tratar a los hijos difíciles:\nApoyarle con mucho amor y entendimiento, teniendo una mente abierta y un corazón sano. Cuanto más difíciles sean, más énfasis tienen que poner en esos puntos para intentar reconducirlos a una situación normal de convivencia en la familia y en la sociedad. Que sepan que sus padres están a su lado en todo momento, por muy difíciles que sean sus caracteres.\nConvencerle que debe aceptar la política familiar de “cero tolerancia” a los horarios, respeto, educación, etc. También debe aceptar la revisión frecuente de sus pertenencias, mochila, bolsillos, habitación, teléfono, pantallas electrónicas, redes sociales, etc. y que si aparece algo anormal, se comente frente a la evidencia.\nDarle el espacio familiar que le vaya correspondiendo en relación con su edad física y mental, no tratarles por debajo de esa edad. Antes de hablarles escuchen bien y con mucha atención y cariño lo que ellos le quieren decir.\nEnseñarle y fomentar a que sepa dar su opinión, pero siempre con respeto, tanto por parte de los padres a los hijos, como de los hijos a los padres y a los otros familiares.\nEscucharle con mucha atención. Los hijos difíciles, suelen ser el resultado de padres difíciles, que tampoco han escuchado, ni escuchan a quien deben hacerlo. Los hijos difíciles siempre creen que están preparados para enfrentarse sistemáticamente a los padres, maestros y a la sociedad.\nEvite poner etiquetas negativas, peyorativas o despectivas a sus hijos difíciles, pues no arreglan nada y lo único que se consigue es que el hijo se rebele más y los encontronazos sean peores y más frecuentes.\nHáblele de los privilegios que tienen por pertenecer a la familia, haciéndoles ver que algunos de estos privilegios no son derechos y que por lo tanto los privilegios se pueden perder por el mal comportamiento o por la irresponsabilidad de sus actos.\nHágale comprender que no puede romper las reglas de la familia ni de la sociedad, por muy contrarios que sean a esas normas, pues tendrá consecuencias graves y en algunos casos irreversibles.\nInculcarle el sentimiento de pertenencia a la familia, por muy difíciles que sean, fomentándoles su identidad personal y grupal, para que se sientan valiosos, necesarios y responsables.\nManténgase firme en las decisiones. Que el sí de los padres sea sí y que su no sea no. Pero siempre dejando la puerta abierta para las posibles negociaciones razonables. Los hijos difíciles tienen que saber que en la familia hay unas jerarquías, que no somos todos iguales, pues tampoco las responsabilidades son las mismas. Siempre tenga una buena confianza en sus hijos para demostrarles que esperan que las cosas las hagan bien.\nPersuadirle de que pertenecer a la familia conlleva derechos y obligaciones y una de ellas es aprovechar los estudios, lo cual es una de las muchas formas de medir el esfuerzo realizado. Si los padres no se mantienen firmes en hacer obedecer las normas de obligado cumplimiento y no negociables, los hijos difíciles entonces harán las cosas que les apetezcan.\nPonerse en la situación de su hijo difícil y pensar como le gustaría ser tratado por sus propios padres.\nEducar a los hijos con el propio ejemplo en la práctica de las virtudes y valores humanos, aun a sabiendas de que la sociedad muchas veces va en la dirección opuesta y de que existe una doble moralidad.\nNunca deberán tratar a los hijos difíciles gritando, amenazando, con violencia física o de manera desesperada, pues esto suele ser derivado de que los padres se sienten a priori derrotados, ineficaces y manipulados. Los padres tienen que aprender, aunque nada más sea las mínimas reglas de comunicación positiva, si es que quieren sacar resultados provechosos para ambas partes. Tienen que aprender lo que deben hacer, lo que no den hacer y cómo lo deben aplicar a cada uno de sus hijos\nEn general, se supone que los amigos imaginarios tienen una función positiva para los niños en momentos en que ellos no son capaces de expresar bien sus sentimientos. Incluso hay ocasiones en que sus propios sentimientos negativos se los atribuyen a ellos. Por ejemplo, para evitar un castigo cuando el niño hace algo malo.\nPor lo tanto, sus amigos imaginarios surgen para satisfacer algunas necesidades que no se les brinda en su medio. Hay autores que plantean que surgen debido a que el niño presenta carencias afectivas.\nLos amigos imaginarios también surgen como respuesta a las idealizaciones e ideas positivas. Junto a estos personajes tienen espacio para satisfacer sus anhelos, necesidades y deseos, que no tienen en su entorno habitual, ayudándoles a eliminar la frustración que les producen factores externos que los afectan en el hogar y en la escuela.\nAlgunos estudios afirman que los amigos imaginarios suelen aparecer en momentos cruciales para el niño tales como al nacer un nuevo hermanito, ante el divorcio de sus padres o cuando su padre o madre se ausentan por un largo tiempo o cuando la familia se muda a otra casa o ciudad.\nPrincipalmente este fenómeno se da en niños que son hijos únicos o que conviven solo con el mundo adulto y que no han ingresado todavía a un jardín infantil, o a un espacio de sociabilización, y suelen desaparecer cuando el niño se relaciona con otros niños en la escuela o en el vecindario y/o cuando se adapta a la nueva situación que la vida le ha puesto enfrente.\nSi se extiende en el tiempo y a pesar de que el niño ya está en el colegio no sociabiliza con sus compañeros, si tiene una conducta retraída podría transformarse en un problema. Al igual que, si su amigo imaginario se torna violento o si el niño se posesiona de un algo que tiene que ver con conductas agresivas. En ese caso se debe consultar a un especialista.\nApoya la imaginación del niño, pero sin exagerar.\nNo permitas que los amigos imaginarios se lleven todas las culpas por algo que el niño haya hecho mal. Hazle comprender que sus actos tienen unas consecuencias que debe asumir.\nIncentiva su creatividad.\nInvita a amiguitos a casa y permítele que visite también las casas de otros niños.\nNo le satures de actividades.\nPreparar a los hijos para la adolescencia\nEducar a los hijos es una de las tareas más gratificantes como papás, sobre todo, si se hace de manera adecuada y se consigue que los niños que se convierten en adultos, sean personas felices y con valores.\nDurante el crecimiento de los hijos, estos pasan por diferentes etapas, entre ellas, está la adolescencia que conlleva una serie de cambios que muchas veces puede resultar extenuante para los propios adolescentes y los padres.\nPara que el proceso de los cambios en la adolescencia no represente un desafío y los papás no lo vean como una etapa que desean, llegue a su fin, la psicóloga Xóchitl Maldonado Padilla, disertó la conferencia: “Preparar a los hijos para la adolescencia”, a los padres de familia del Centro de Estudios “Benemérito de las Américas”.\nDurante la ponencia que se llevó a cabo el martes 11 de febrero, la psicóloga habló sobre algunas maneras en las que los padres pueden prepararse y preparar a los niños para una transición sin inconvenientes que los lleve a lograr un mayor éxito en el desarrollo de sus actividades durante la adolescencia:\n-Proveer un ambiente seguro y amoroso en el hogar: Desde que son pequeños, es importante mostrarle a los hijos amor y comprensión para que desarrollen una elevada autoestima y sepan que son importante para las personas que lo rodean.\n-Crear una atmósfera de honradez, confianza y respeto mutuo: Inculcar valores y hacerle entender al niño que así como a él o ella se le respeta, también debe respetar a sus semejantes.\n-Permitirle al adolescente la independencia apropiada para su edad: Debemos evitar quererlos tener a nuestro lado en todo momento, pero no por eso les daremos la libertad para que realice cualquier cosa. Un equilibrio sería lo más adecuado.\n-Desarrollar una relación con el niño que le permita confiar en los padres cuando tenga preocupaciones o problemas: Debemos saber escuchar a nuestro hijo. La habilidad de hablar abiertamente acerca de los problemas es uno de los aspectos más importantes de la relación entre padres e hijos. Desarrollar esta relación requiere persistencia y comprensión y tiempo dedicado al niño.\n-Enseñarle la responsabilidad básica con sus objetos personales y sus seres queridos: Hacerle entender que él o ella también son responsables de ciertos aspectos o cosas en su vida, todo conforme a la edad.\n-Enseñarle la responsabilidad básica de ayudar en casa: Mostrar que siempre es bueno cooperar.\n-Enseñar la importancia de aceptar límites: Todo se puede realizar, pero en la sociedad existen reglas y sus consecuencias por no acatarlas.\nSí como padres desarrollamos estas formas de educar durante la infancia, los años de la adolescencia de nuestros hijos serán de menor estrés, pues para entonces se tendrá formado un círculo de confianza, amor, respeto, cooperación, tolerancia y equilibrio en la familia de la cual sea parte.\n“Para fomentar estos hábitos debemos aprovechar la oportunidad de pasar tiempo con los hijos durante las horas de comidas, contándoles cuentos, jugando con ellos, durante excursiones, vacaciones y celebraciones”, señaló la ponente, quien aseguró que tener una relación basada en la confianza, permite a los hijos discutir abiertamente con sus padres los problemas que surjan durante la adolescencia.\nEducar con valores es fundamental para formar hijos con conciencia moral y social, que tengan empatía por su prójimo, y realicen acciones para bien de la sociedad y de sí mismos.\nDurante la conferencia disertada este miércoles 11 de septiembre en el Centro de Estudios “Benemérito de las Américas”, la psicóloga Xóchitl Maldonado Padilla, explicó esta y más aseveraciones con el tema: “Valores y familia”.\nComo ejes principales del buen funcionamiento de una familia se contemplan los los siguientes:\n-Los hijos aprenden con el ejemplo: En toda familia los hijos aprenden de los padres. Si los papás realizan acciones buenas, los hijos realizarán acciones buenas, por eso es importante cuidar lo que decimos y hacemos.\n-La familia se fortalece poco a poco: Cuando formamos una familia, esperamos ver resultados óptimos de manera instantánea. Debemos estar conscientes que la familia es un todo que se crea con las aportaciones de cada miembro y que esta se fortalece por las buenas acciones que hagamos en periodo largo de tiempo. Debemos ser pacientes para ver los resultados.\n-La convivencia es igual al mejoramiento de relaciones: Como padres se tienen múltiples actividades y cuando llegamos a casa lo único que deseamos es descansar; sin embargo, no debemos olvidar que tenemos una familia que nos espera, que desea saber sobre nosotros y que se pondrá feliz de que pasemos un momento agradable con ellos.\n-Para convivir adecuadamente es necesario estar bien con uno mismo: Jamás vamos a disfrutar la compañía de los demás sino nos agrada lo que tenemos. Debemos dejar atrás los malos sentimientos para continuar el camino que estamos formando.\n-Reglas y normas que se deben seguir: En cada familia debe haber reglas que ayudarán a que los miembros de la misma tengan un buen comportamiento, realicen sus rutinas y se respeten entre sí. En nuestra familia no debemos olvidar esto, ya que sin reglas a seguir corremos el riesgo de tener un descontrol.\n-Sensibilidad sin dramatizar: Debemos ser sensibles, pero no llegar al punto de dramatizar. Es decir, darle a las situaciones la importancia debida.\n-Pedir perdón, estimar y querer: Ofrecer disculpas no nos hace menos. Si como padres o madres cometimos un error con nuestros hijos es necesario hacérselos saber y pedir perdón y viceversa. Ellos lo valorarán y será cuando la estima y el sentimiento de amor crecerá.\nPapás y mamás: Recordemos que los valores se muestran y se contagian.


Parto - Gimnasia | NetMoms.es\nMuchas de las molestias de las embarazadas puede solucionarse con gimnasia, con ejercicios, suaves y realizados con naturalidad. Hay gimnasia especial para embarazadas que permite combatir el dolor de espalda, las varices o la retención de agua. Aquí encontrarás los detalles de la importancia de que las embarazadas hagan gimnasia o algun tipo de ejercicio.\nLa importancia de la gimnasia para embarazadas es la preparación del cuerpo para el parto. En el momento del nacimiento, unos músculos trabajados fortalecidos empujarán con mayor eficacia, y además, acostumbrada al esfuerzo físico, llevarás ese momento de mejor manera.\nA través de la pelvis ósea de toda mujer hay una serie de músculos que sostienen el canal por el cual viene el bebé al mundo. Dentro de la gimnasia para embarazadas hay distintos ejercicios de fortalecimiento muscular que son de vital importancia para agilizar el alumbramiento.\nPor otro lado, el útero se agranda a medida que avanza el embarazo, se va elevando fuera de la pelvis de la mujer y el peso recae sobre los músculos del abdomen. Si consigues tenerlos en buenas condiciones acturán como refuerzo de los músculos de la espalda, que quedarán aliviados a pesar del paulatino aumento de peso. Con una tabla de ejercicios específica, conseguirás que los músculos abdominales, paravertebrales y las estructuras de tejido blando pelvianas compartan el peso del útero.Un poco de ejercicioRealizar ejercicios propios para el embarazo, gimnasia para embarazadas, es una buena manera de estabilizar algunos grupos musculares como la espalda, la pelvis y el abdomen. También mejora el subminstro de oxígeno de tu hijo. Realizar ejercicio de forma regular no sólo es bueno para ti sinó también para tu hijo. Si no quieres ir sola a las clases de gimnasia para embarazadas, puedes pedir a un amigo o tu pareja si quiere acompañarte.\n¿Qué sucede durante la gimnasia para embarazadas?Al realizar gimnasia para embarazadas, ejercicios que se adaptan a la nueva situación de tu cuerpo, estos se van a centrar en el mantenimiento de la movilidad y para contrarrestar los síntomas del embarazo. Desde la espalda a relajar los músculos del cuello y los hombros.\nDentro de la gimnasia para embarazadas hay ejercicios especiales para fortalecer los músculos pélvicos, fortalecerlos para llevar el peso del niño y el útero y para mantener bajo control las ganas de orinar. También vas a recibir consejos sobre buenas posturas para la espalda y la respiración abdominal, además de poder sentir más y mejor tu cuerpo.\nIgualmente hay muchos ejercicios que puedes hacer luego sola en tu propia casa. Además un curso de gimnasia para embarazadas te va a permitir conocer a otras mujeres que estan en una etapa parecida del parto o simpelemente que como tú comparten el deseo y la alegria de esperar un bebé. Compartir experiencias y miedos pueden ayudaros mútuamente.Aunque la gimnasia para embarazadas es muy beneficiosa, debes hablar con el ginecólogo antes de apuntarte a algun curso.¿Por qué hacer gimnasia para embarazadas?realizar gimnasia para embarazadas es muy apropiado para fortalecer abdomen, espalda, caderas y en especial los músculos del suelo pélvico, para estirarlos y relajarlos.\nEl cansancio y la fatiga disminuyen.\nLa gimnasia para embarazadas es muy divertida y te da la oportunidad de conocer a otras mujeres que comparten tus experiencias¿Cuándo y dónde realizar gimnasia para embarazadas?Adecuada para: Embarazadas y sus parejas. Si te quedas sin respiración o los ejercicios te producen molestias, debes tomarte un descanso. No debes forzar demasiado. Sesiones: Dependiendo de la intensidad de los ejercicios y las sesiones quizá puedes acudir semanalmente.\nQuién lo ofrece: Los cursos de gimnasia para embarazadas suelens er impartidos por matronas o profesionales sanitarios en las clínicas de maternidad. También puede ser que algunos gimnasios los ofrezcan o centros privados de maternidad.\nPrecio: Muy variados según si son en un centro privado o en los servicios de salud.\nArtículos relacionados "Gimnasia para embarazadas"\nA medida que avanza el embarazo, el aumento del peso corporal se va convirtiendo en una carga. El aquagym en el embarazo es una …\nDurante el embarazo, muchas mujeres embarazadas a menudo se sienten agotadas y estresadas. El Chi Kung o Qigong a través de …\nLa danza del vientre en el embarazo es un modo de preparación oriental del parto, las mujeres pueden potenciar su feminidad, y lo …


¿PODEMOS también está con el Nuevo Orden Mundial, con el Fascismo Mundial, qué habías pensado? - Economía - la verdad de lanzarote - La Verdad de Lanzarote - OpenNemas - Servicio online para tu periódico digital - Online service for digital newspapers\n21:59 h. jueves, 21 de octubre de 2021\n¿PODEMOS también está con el Nuevo Orden Mundial, con el Fascismo Mundial, qué habías pensado?\nlaverdaddelanzarote.opennemas.com | 15 de julio de 2015 (14:46 h.)\nPágina 33 del Programa Económico\nLUIS REGO: Recomiendo el siguiente enlace\n(pág.33 de su programa económico).\n-Fijaos a las que se refieren como Gobernanza Mundial que reflejan en la página 209 de su obra antes citada:\n2. Asunción de competencia ejecutiva por parte de Naciones Unidas para la adopción de decisiones en materia económica y financiera, y siempre subordinando sus decisiones a la Declaración de Derechos Humanos.\nAhí está, flamante y provocador el Gobierno mundial por el que trabaja Bilderberg. En la primera de las «115 propuestas concretas» que aparecen en las páginas finales del libro, a las que no llegaron en aquellos días los periodistas y tuiteros. Y si alguno llegó, parece que no entendió o no quiso entender.\nSi el partido de Pablo Iglesias rechazara la globalización, sería un contrasentido proponer un Gobierno mundial, ya que no solo es parte de la globalización económica, sino que es la aspiración final. Un gobierno totalitario que dicte todas las leyes sin consultar a los ciudadanos, basado en el consenso entre las élites de los inversores, los mercaderes, los masones de Bruselas e Iberoamérica. El imperio Bilderberg.\nLa «casta» y Podemos paradójicamente encontrados en un proyecto común.\nPodrás encontrar la reseña sobre el ideario de medidas económicas de los flamantes fichajes de Podemos casi al final de la página 33 de su programa económico.\nPágina 33 programa económico de Podemos\nPágina 33 programa económico de Podemos.\nDentro de su programa económico nos están contando que en su obra nos dan alternativas para salir de este infierno. Y una de esas alternativas, como acabo de demostrar, nos habla de la “constitución de un gobierno mundial” al amparo de organismos como la ONU, el BCE, o el FMI.\n¿Hace falta que te recuerde que el trío BCE – FMI – Comisión Europea es lo que conocemos como La Troika?\nPero en mi libro aún hay más. Mucha información que te ayudará a decidir, con las pruebas por delante, si Pablo Iglesias va a ser el que nos va a salvar o no de este infierno.\nToda esta información podrás completarla en el sub-capítulo titulado Podemos y Bilderberg de Los Planes del Club Bilderberg para España.\nFundador del Club Bilderberg,el nazi Joseph Rettinger\nSolo cuatro de los siete ayuntamientos de Lanzarote apoyan las renovables con descuentos en el IBI\n¿Pero cuáles aguas españolas?


Por qué las legumbres no son un alimento de la dieta de Paleo | Geniolandia\nEscrito por Aglaee Jacob ; última actualización: February 01, 2018\nWhite plate with beans. Isolated. image by Dariusz Kopestynski from Fotolia.com\nLa dieta de Paleo se basa en alimentos que tus antepasados cazadores comieron durante el período paleolítico, antes de la introducción de la agricultura. Los alimentos permitidos en la dieta Paleo son las frutas y verduras de temporada, las fuentes éticas de proteínas de los peces silvestres, pollo de corral y sus huevos y la carne de pastoreo, así como las grasas del aceite de coco, aceite de oliva, aguacate y frutos secos ocasionales y la mantequilla de nuez. La dieta de Paleo te estimula para eliminar todos los granos, legumbres, lácteos, azúcar y alimentos procesados de tu dieta.\nLas legumbres, como los cereales, contienen lectinas y otros compuestos que fueron desarrollados por las plantas para defenderse de los insectos. Estas lectinas aumentan la permeabilidad intestinal y pueden provocar que tu sistema inmunológico se vuelva contra tu propio cuerpo, dando lugar a enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide, esclerosis múltiple, el lupus y el vitíligo, según el Dr. Loren Cordain. Uno de los principales expertos del mundo en las dietas paleolíticas, Cordain, es miembro de la Facultad del Departamento de Salud y Ciencias del Ejercicio en la Universidad Estatal de Colorado, y autor de The Paleo Diet (La dieta Paleo).\nInhibidores de la proteasa y antinutrientes\nLas legumbres contienen sustancias llamadas 'inhibidores de la proteasa', así como antinutrientes, que pueden evitar que tengas suficiente nutrición de tus alimentos. Esto es de acuerdo a Robb Wolf, ex bioquímico, estudiante de Cordain y autor de The Paleo Solution (La solución Paleo). Cordain afirma que estos antinutrientes o fitatos, impiden la correcta absorción de las vitaminas B, hierro, zinc, cobre y calcio en los intestinos.\nLa soja se consume en abundancia y está presente no sólo en el queso de soja, sino también en las hamburguesas de soja, salchichas de soja y otras alternativas vegetarianas. La soja es rica en fitoestrógenos, un compuesto similar al estrógeno, una hormona femenina. En tu cuerpo, los fitoestrógenos de la soja puede estimular o interferir con el papel de los estrógenos y se asocian con un ciclo menstrual más doloroso y más largo en las mujeres y un menor recuento de espermatozoides en los hombres.\nTreinta días de desafío\nSi deseas dar a la dieta Paleo un intento, tratar de eliminar todas las leguminosas, por un período de 30 días para ver si sientes alguna diferencia. Las legumbres no sólo incluyen los frijoles y las lentejas, sino también la soja y todos los productos a base de soya. No te olvides de que el maní y mantequilla de maní también pertenecen a la familia de las leguminosas y no se recomiendan en la dieta de Paleo. Antes de realizar cambios, sin embargo, se recomienda consultar a tu médico y hacer realizar algunos análisis de sangre para garantizar que la dieta Paleo es segura para ti.\nRobb Wolf: el resumen de la paleo\nThe Paleo Diet"; Loren Cordain; 2002


ESTILO DE VIDA | ARISTOPET\nEl uso de aparatos electrónicos ya sean móviles, tablets u ordenadores cada vez es mayor y continúa aumentando a un ritmo vertiginoso. Los utilizamos para absolutamente todo y en muchos aspectos nos facilitan tareas antes tediosas. De hecho, según datos recientes, el 85% de la población española está conectada. La hiperconexión tiene muchas ventajas pero […]\nLos ARISTOGATOS son una de las mascotas más populares en el mundo y tienen algo especial que les hace diferentes, por ello queremos compartir algunas curiosidades que seguro no sabías de estos animales tan especiales. 1. Los gatos son capaces de distinguir y reconocer las voces de las personas con las que conviven y pasan mucho […]\nLas arenas para gatos son un básico en su higiene y la del hogar, muy importante a la hora de educar a tu ARITOGATO. En el mercado puedes encontrar varios tipos de arenas para rellenar el arenero de tu gato: arena aglomerante, de sílice, mixtas u otras ecológicas como de mazorcas de maíz, periódico reciclado o virutas […]\nLa convivencia con animales domésticos ha supuesto un papel fundamental en el crecimiento y en las distintas etapas de desarrollo de los mas pequeños. Un importante número de estudios empíricos han investigado cómo los niños interactúan con las mascotas y su visión en la relación con los animales. Por ejemplo, en la investigación con niños en […]


Trágica muerte de niños en un lago de Rusia\nTrágica muerte de niños en un lago en Rusia\n13 niños murieron y un adulto en un trágico accidente en el lago Syamózero, en Rusia\n20 de junio de 2016, 9:36 20 de junio de 2016, 9:36\nEn medio de una tormenta, 13 niños y un adulto murieron luego de que tres botes se volcaran en el lago Syamózero, en la República de Karelia, Rusia. El grupo de 51 personas estaba conformado por 47 niños y 4 adultos, los cuales estaban de excursión en un campamento de verano por la zona. Las autoridades informaron que 13 niños fallecieron y que uno está todavía desaparecido. Algunos de los menores, cuyas edades oscilan entre 12 y 15 años, se encuentran recibiendo atención medica por presentar síntomas de hipotermia\nYulia, una niña sobreviviente fue la persona que informó de lo ocurrido en el lago.\nSegún el reporte de la pequeña de 12 años, el día 18 de junio; un grupo de excursionistas se vieron atrapados por una tormenta que hizo que todas las personas cayeran al agua, luego de que 2 botes y una balsa se volcaran. La niña relata que se despertó al día siguiente y se encontró a la orilla del lago, luego fue hasta la población más cercana para informar de lo sucedido.\nSegún fuentes policiales, los menores venían de Moscú al campamento Park Hotel Syamózero. Eran un total de 47 niños, en su mayoría huérfanos.\nEl Comité de Investigación abrió una investigación tras la muerte de estas personas en el lago, para saber con certeza cuales fueron las causas y cuáles eran las personas responsables de los menores. Cuatro sospechosos fueron detenidos para ser interrogados, presuntamente involucrados como responsables de negligencia en el caso. Una de las preguntas que los investigadores toman como referencia en su estudio es por qué los excursionistas decidieron salir a navegar cuando, según los servicios meteorológicos, auguraban un mal tiempo para ese día.\nLuego de la tragedia El presidente de Rusia Vladímir Putin pidió se investigara el caso más a fondo y se prestara la ayuda necesaria a las víctimas y a los familiares de los fallecidos. Así mismo, el jefe de Gobierno de Karelia, Alexander Judilainen; manifestó su sentimiento de condolencia a los familiares de lasvictimas e informó que recibirán una ayuda material.\nLas autoridades de karelia declararon el día 20 de junio como día de luto a nivel nacional, debido a la tragedia y en honor a las victimas fallecidas.


Hipotiroidismo: la falta de síntomas específicos complican su diagnóstico\nLa falta de síntomas específicos del hipotiroidismo complican su diagnóstico >\nActualizado a: Miércoles, 25 Mayo, 2016 14:18:08\nLos problemas en la tiroides son más comunes en adultos, pero pueden darse en niños.\nAproximadamente 300 millones de personas en el mundo tienen problemas en la glándula tiroides, pero un 50 por ciento de ellas no lo sabe. El lunes 23 comenzó la 8ª Semana Internacional de la Tiroides, promovida por Merck y la Federación Internacional de Tiroides (TFI, según sus siglas en inglés).\nSegún datos facilitados por Merck, alrededor del 3 por ciento de la población padece hiper o hipotiroidismo, siendo más común el segundo.\nEl hipotiroidismo se da cuando la glándula tiroides deja de producir suficientes hormonas tiroideas (tiroxina y triyodotironina). Esto hace que las células y los órganos disminuyan su ritmo. En algunos casos más graves, si no se tratan, la enfermedad puede derivar en el coma o, incluso, el fallecimiento.\nLo bueno es que es una patología de fácil diagnóstico. Se puede realizar con un simple análisis de sangre que analice el nivel de la hormona estimuladora de la tiroides (TSH). Una vez se detecta, el tratamiento medicamentoso es eficaz, permitiendo una vida normal a la mayoría de los pacientes.\nDificultad para reconocer los síntomas\nEl problema del que se alerta con motivo de esta semana internacional es la dificultad para reconocer los síntomas por parte de los pacientes. Muchas veces se desarrollan paulatinamente y están enmascarados como otras patologías.\nManuel Puig, presidente de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), señala que “a medida que aumenta la edad, también lo hace la frecuencia con la que se diagnostica el hipotiroidismo subclínico, siendo en torno a los 50 años cuando más se detecta”.\nLa enfermedad se muestra de forma distinta en cada persona, pero son normales síntomas como el cansancio, el estreñimiento, la fatiga, la depresión, cierta intolerancia a las temperaturas frías y el aumento de peso.\nSin embargo, Puig advierte que “aunque estos síntomas han de hacernos sospechar, a veces se dan por separado y, en el caso de las mujeres, se pueden confundir con la menopausia”.\nPor su parte, Galo Salvador, director médico de Merck, indica que “la mayoría de los síntomas propios del hipotiroidismo no son específicos de la enfermedad. Por ello, en muchas ocasiones quienes los presentan los atribuyen a otras condiciones”.\nLa tiroides en los niños\nLos problemas en la tiroides son más comunes en adultos, pero pueden darse en niños, comprometiendo su desarrollo. De hecho, en España, el hipotiroidismo congénito se da en uno de cada 2.285 bebés.\nMerk alerta a los padres de que deben permanecer atentos por si se producen problemas en el crecimiento de los más pequeños.\nUn tratamiento correcto controlaría los síntomas y facilitaría una vida normal. “En el caso de los niños, puede identificarse el problema porque los pediatras realizan un seguimiento rutinario de su crecimiento y si detectan que la velocidad a la que está creciendo no está entre los valores esperados, estudian cómo está funcionando la tiroides”, explica el presidente de SEEN.


Manuel G, Author at Mi Seguro de Auto\nAutor: Manuel G\n¿Qué es un Seguro de carretera?\nEl seguro de carretera, es principalmente una de las coberturas obligatorias desde el año 2014 y es para cualquier automóvil que circule por las vías de la República Mexicana, los usuarios que transiten por vías, caminos y puentes federales, son los que obligatoriamente contarán con un seguro de carretera que ampare por responsabilidad civil por daño materiales y este cubra un monto de hasta $50,000 y $100,000 por lesiones o fallecimiento.\nEn México existe una gran red de carreteras que conectan con otros estados alrededor del país y en algunos estados de pago un peaje. Caminos y Puentes Federales de Ingresos y Servicios Conexos CAPUFE es la institución que puede operar en carreteras de paga gracias a un tercero quienes otorgan una concesión para poder trabajar con ellos y de esta manera realizar mejoras en las mismas.\nUna póliza de seguro para carretera te puede amparar ante daños materiales y te ofrece asistencia en carretera y daños a personas. La diferencia de un seguro de auto tradicional como el de cobertura limitada, responsabilidad civil es que no cubren el auto contra robo y daños materiales, así como a tu persona y las personas que te acompañan.\nLa cobertura de hace responsable por los daños que el conductor provoque a otros autos y en caso de las lesiones también ampara y solventa los gastos médicos de los ocupantes e incluso en casos mayores los gastos funerarios. Si el accidente sucede en autopista el seguro de carretera también lo cubre.\nCuando ocurre un accidente en la autopista como baches, deslaves, o incluso los animes que ocasionan un accidente o daño a tu auto mientras transitas por la autopista, Caminos y Puentes Federales de Ingresos y Servicios Conexos (CAPUFE) se hará cargo de los gastos que surjan como gastos médicos, gastos funerarios y desperfectos en la autopista.\nSe predice que para el año 2019 será obligatorio contar con este seguro sin importar los modelos y años, tampoco importará la suma asegurada por daños materiales y debe de ser como mínimo un monto de $50,000.00 pesos.\nLos servicios dependerá de cada aseguradora y los límites de uso los asigna la misma compañía aseguradora. Puedes conocer a detalle y verificar el contrato de su póliza para poder saber si te encuentras amparado en situaciones como estas.\nLas coberturas no son válidas si la personas maneja bajo los efectos de alcohol en el momento que hayan ocurrido los hechos, así como el exceso de velocidad o el consumo de cualquier tipo de drogas. Por otra parte los cristales no se cubren, el asegurado es el que queda responsable de alguna avería durante su trayecto por carretera.\n¿Qué es el coaseguro y para qué sirve?\nEl Coaseguro es un instrumento por el que 2 o más aseguradoras ofrecen una cobertura para un mismo riesgo al asegurado y cada compañía de seguros toma lugar proporcional en el riesgo en la prima. En Mi seguro de auto te damos a conocer lo que un Coaseguro puede brindarte y funciona para que como asegurado puedas afrontar económicamente de la totalidad que tiene un riesgo y es que el coaseguro aparecen desde la pérdida ocasionada por un accidente o siniestro, con la finalidad de que utilices hospitales, médicos, pero también que se eviten gastos excesivos.\nLas aseguradoras se dan a conocer de diferentes mecanismos para poder garantizar tu economía y ofrecerte el mejor servicio a sus clientes. Una de los más comunes es el coaseguro, es cubrir el riesgo y la compañía aseguradora participa de manera cuantitativa en el riesgo y el monto de la prima.\nTodo seguro es un servicio que se encarga de poder cubrir un posible riesgo, pero en ciertos casos, los peligros no son tan grandes y lo difícil es que una sola compañía puede asumir los gastos por completo. Es ahí cuando entran las modalidades del reaseguro y el coaseguro.\nEl coaseguro a grandes rasgos pueden determinarse que las aseguradoras pueden repartir el riesgo. Esto quiere decir que ambas aseguradoras pueden cubrir el mismo riesgo durante idéntico tiempo y acuerdan con el reparto de montos a pagar.\nOtra información que la aseguradora debe de darte a conocer el tope del coaseguros. Muchas compañías aseguradoras tienen un tope máximo de pago y es de $15,000 a $25,000, este límite puede ser poco para la persona asegurada y las oportunidades financieras ante una situación grave puede requerir altos costos.\nAntes de adquirir un coaseguro debes evaluar tus finanzas en el caso de aminorar tu economía y no olvides contratar un seguro con tope de coaseguro. Debes de seguir pagando y en caso de no renovarse a tiempo las coberturas se pierden.\nNo olvidemos que los gastos en caso de accidente pueden ser o significar un desgaste muy importante y más en las finanzas de la familia, en muy importante que analicemos las oportunidades de poder pagar daños y los planes de cada aseguradora ofrece realizar una adecuada cotización para elegir el seguro que mejor llene tus necesidades.\nEl coaseguro funciona de tal manera que las aseguradoras inscritas pueden participar de una parte de los riesgos y por consiguiente al monto de la prima.\nCoaseguro directo: La modalidad es cuando el contratante de la póliza con una compañía concreta para protegerse de un riesgo.\nCoaseguro Impuesto: Esta modalidad es cuando la propia persona asegurada toma la decisión de que sean 2 o más aseguradoras que deben de cubrir el riesgo.\nCoaseguro interno: Este tipo de coaseguro es cuando el asegurado no informa a la compañía aseguradora sobre lo sucedido, pero responden ante el accidente por un 100% de riesgo.\nTips para conocer el coaseguro y el deducible\nCuando pedimos información acerca de un seguro, ¿sabemos lo que realmente estamos contratando?, existen términos que son poco usuales que pueden no ser claros y nos llegan a confundir. Dos de los términos más comunes de contratación de tu seguro son: El deducible y el coaseguro. La diferencia entre ambos es que el deducible es un monto totalmente fijo, este es establecido en el contrato que tendrás que pagar a tu compañía aseguradora antes de un episodio que tu plan de seguro tenga que cubrir. Dependiendo del plan de seguro que tengas contratado, la cantidad de deducible puede llegar a variar desde un 0 hasta 40% del total de los gastos generados.\nMientras que el coaseguro es un porcentaje que aplica la aseguradora, después del deducible, esto al monto total de los gastos que esta se encargue de cubrir. El pago que se realiza cada vez que se presenta un evento y amenos coaseguro es un mayor costo de la póliza del seguro y viceversa.\nAntes de querer contratar un seguro debes de estar completamente seguro de la diferencia que existe entre ambos, te recomendamos tomar en cuenta los siguientes puntos:\nVerifica si para tu seguro aplica deducible y coaseguro y el porcentaje de cada uno.\nDebes de tener como prioridad el menor pago y cuando ocurra el siniestro, y no en mensualidades.\nRevisa términos y condiciones que plasma tu póliza de seguro.\nUna vez que contrates el seguro de auto, puedes pedir tus pagos para que los tengas a la mano en caso de necesitarlos, además de evitar que te nieguen el servicio por falta de pago o retraso.\nPor ejemplo, el costo de un accidente de auto es de $200,000 pesos y tienes un deducible de $10,000 y un coaseguro del 20% con tope de $20 mil pesos. Para tener uso de tu seguro de auto primero tienes que pagar $10,000 pesos de deducible. De la cantidad de $190,000 pesos restantes que cubrirá únicamente el seguro y tu tendrás que pagar un 20% este porcentaje es el equivalente a $38,000 pesos, pero como el tope de tu coaseguro es menor solo pagaras $20 mil pesos. Y al final de día tu solo pagarías un total de $30,000 pesos y tu seguro pagará un monto de $170,000 pesos.\nEn caso de no estar asegurado el desembolso llega a ser demasiado alto y si accedes a un crédito, resulta más caro de lo planeado, Considera invertir ya que es una inversión de protección.\nEn Misegurodeauto.Mx, tenemos las mejores coberturas para la protección y seguridad de tu auto, trabajamos con más de 20 aseguradoras a nivel nacional, para que elijas cual de los beneficios que ofrecen cubre tus necesidades, en menos de 2 minutos, compara, cotiza y contrata tu seguro de auto.\nPosted on 30 diciembre, 2018 4 enero, 2019\n¿Qué es una póliza de seguros de autos?\nLa Póliza de seguro es un documento que crea una vinculación con la compañía aseguradora que elijas, así como tu relación como asegurado. Dentro de ella podrás encontrar dos tipos de cláusulas generales, estas son de suma importancia.\nLos ajustadores de seguros deben mantenerse imparciales ante accidentes ocurridos, también deberá de identificar las principales causas y calcular la indemnización justa. Las condiciones generales, estas deberás de establecerlas tu y tienen que ser redactadas de forma clara y concreta, las condiciones no te afectarán y dependiendo la compañía aseguradora, se buscará tener una cantidad igual al momento de pactarse en tu póliza de seguros de auto.\nLas condiciones particulares, que se encuentran en nuestra póliza de seguros para auto, tienen una visión que es totalmente individualizado, estas condiciones se concentran ampliamente en las cláusulas limitativas y estas fijan los diferentes tipos de riesgos a los que está expuesto tu auto, así como las obligaciones que adquieres como titular de la póliza de seguros de auto y la compañía aseguradora.\nCuando contratamos un seguro de auto, te hacen entrega de la documentación como la póliza de seguros y existe una copia para ti y otra para la compañía aseguradora . La póliza de seguro es el documento legal y probatorio. Certifica los beneficios a los que tienes derecho cuando pagas una prima por ello.\nEn la póliza de seguros se fijan términos y condiciones que la aseguradora tiene como obligación y resarcir el pago por daños según la suma de una eventualidad, mientras que el contratante tiene como obligación el pago de la prima a cambio de los beneficios que brinda la cobertura. La póliza de seguros permite que la prima del asegurado lo ayude en caso de perjuicios económicos.\n¿Qué contiene una póliza?\nUna póliza de seguros está formada por varios elementos:\nInterés asegurable: Esto quiere decir que beneficios tienes, un claro ejemplo de esto es el interés asegurable del auto, en una póliza de seguro automotriz el interés es que protegerá el valor de lo asegurado.\nRiesgo asegurable: Es el riesgo susceptible al cual estar cubierto por una póliza de seguros automotriz y los requisitos a cumplir pueden ser: concreto y económico.\nPólizas de seguro de responsabilidad civil.\nPóliza de seguro automotriz.\nAsegurate que al contratar un póliza de seguro de auto contenga tu información completa:\nDomicilio y firma de la aseguradora\nRiesgos a los que tienes derecho\nSuma asegurada o alcances de la cobertura\nImportes de primas y de vencimiento\n¿Beneficios de contratar una póliza de seguros de autos?\nDurante nuestro día a día, desarrollamos una gran cantidad de actividades que ponen en riesgo nuestro patrimonio o nuestra salud, incluso nuestra propia vida y la de nuestra familia. La serie de riesgos es extensa y es importante protegernos para poder prevenir y anticiparnos de imprevistos, que además de pasar un mal rato nos pueden afectar en nuestra economía y estabilidad.\nCuando compramos un automóvil, hacemos muchos esfuerzos y terminamos endeudados, por lo que el uso diario nos puede exponer a situaciones como accidentes o robos y es posible que si no contamos con una póliza de seguro todo ese esfuerzo lo perdamos de un momento a otro, ya que si cuentas con una póliza es la obligación de la aseguradora responder por nuestro automóvil.\nPero nuestro auto además de comodidad implica tener que trasladarnos sin depender del servicio público. Tener un auto puede traer desventajas, riesgos y responsabilidades, por ello es mejor estar prevenidos, pero casi el 90% de los conductores saben que contar con un seguro de auto es obligatorio, por ellos hay que analizar las ventajas y los beneficios que una póliza de seguros puede brindarnos.\nEn primera instancia es necesario decir que la Ley de Tránsito de nuestro país obliga a que todos los automovilistas cuenten con un seguro de responsabilidad civil que respalda de los daños que este pueda ocasionar a terceras personas o a sus bienes, en el caso de que no cuentes con una protección y te veas involucrado en un accidente, puedes sufrir severas consecuencias de juicio y además de ser acreedor a una demanda a su persona para que responda por los daños ocasionados.\nTe podemos decir que las exigencias para poder transitar por la ciudad pueden ser por obvias razones y te decimos cuales son las ventajas y desventajas de adquirir una póliza de seguros automotriz.\nContratar una póliza de seguros, no solo nos dará la posibilidad de poder responder ante reclamos, también nos puede permitir cuidar nuestro auto que por lo general es una gran inversión y al protegerlo ante riesgos habituales como el robo total o parcial de autopartes, o daños que generan los desastres naturales.\nLogramos manejar con una sensación de tranquilidad que nos permite conducir sin pensar las consecuencias que puedes tener si ocurre un siniestro y responder por los daños que pueden ser ocasionados.\nDurante varios meses o incluso años pagaras por una prima que afortunadamente no ocupes y no hagas uso de los servicios de la compañía aseguradora.\nExisten cláusulas y algunos artículos específicos a los que tenemos que prestar mucha atención para saber exactamente en qué situaciones podemos estar protegidos y a los que no.\nEn Mi Seguro de Auto tenemos los mejores beneficios al contratar tu póliza de seguro con nosotros, trabajamos con más de 20 aseguradoras a nivel nacional, para ofrecerte coberturas que se adapten a tus necesidades. compara, cotiza y contrata en menos de 2 minutos.\n¿Qué es el Prima Neta de un Seguro?\nSe le conoce como prima comercial, puede ser el resultado sobre la aplicación de una prima de riesgo. La prima neta puede ser utilizada para todos los gastos en relación a la gestión interna y externa, donde no se incluyen los impuestos o recargos legales que caen en las operaciones de una aseguradora.\nLa prima neta es determinada por medio de bases técnicas que son utilizadas por las compañías aseguradoras en donde se establecen dentro de las pólizas y las tarifas, ya que son un elemento de suma importancia para el sector asegurador.\nUna prima neta de debe realizar con principios de indivisibilidad, invariabilidad, suficiencia y una equidad, de esta manera se responderán a las aplicaciones prácticas sobre los principios de equivalencia sobre prestaciones. Pero las legislaciones de seguros se aclara y se asegura que las tarifas sobre las primas netas el que pueda satisfacer al conjunto de obligaciones que se puede derivar de contratos por seguros, de manera particular se constituyen provisiones técnicas que se adecúen.\nLa prima neta responde a un régimen de libertad sobre la competencia del mercado con relación al uso de las tarifas en las primas netas de riesgo, las cuales se basan en estadísticas comunes. Una prima de seguros en términos generales el precio del seguro, lo que quiere decir que el costo que las personas contratan por póliza de seguros está pagando por la cobertura en la que se reciben respaldos por riesgo asegurado por parte de la compañía aseguradora.\nDe alguna manera la aseguradora cobrará la prima neta a la que estás obligado a cumplir, ya que existe relación a las coberturas estipuladas en la póliza de seguro. Es importante que sepamos cuánto es la cantidad pactada para la prima y solo así dependerá totalmente del tipo de riesgo que tengas asegurado, la cual será fijada por la compañía de seguros, pero también el precio de la prima tiene que ser suficiente para que la aseguradora te respalde económicamente ante los diferentes tipos de siniestro.\nPor otro lado, la prima neta depende sobre la duración de tu póliza de seguros y existe un límite en el que se estipula la indemnización por los riesgos acordados. Y existen 4 tipos de primas netas en los seguros, como:\nPrima única de seguros: Con esto se puede afrontar aquellos pagos únicos que se susciten durante la duración del contrato que puede estipular tu contrato. Esta modalidad es la menos frecuente que utilizan las aseguradoras.\nPrima periódica de seguros: Se pagará a distintos plazos regulares en la duración que puede tener el seguro, como ejemplo si es acordado de manera anual.\nPrima fraccionada de seguros: Una prima anual que será liquidada a través de pagos periódicos que son mayormente reducidos al anual. Recordemos que es importante la información y que sepas que en caso de accidente, la compañía aseguradora puede reclamarte como asegurado el resto de algunas fracciones establecidas de la prima no pagada.\nPrima fraccionaria de seguros: Es una prima para un periodo inferior al año, pues en casos de un accidente, la aseguradora puede respaldarse con las indemnizaciones correctas sin tener reclamaciones al asegurador por pagos restantes de la prima neta del seguro.\n¿Cómo Funciona la prima neta dentro de una póliza de seguros de auto?\nFundamental que puedas conocer sobre la prima neta, y como es que tiene que funcionar dentro de la póliza de seguros de auto, pero antes de todo esto, te recordamos que se calcula la prima neta, lo que requiere de distintos factores como son:\nPrima de riesgo: Esta se calcula realizando por medio de la aseguradora correspondiente, en la que se puede determinar la responsabilidad sobre los riesgos que pueden ocurrir, y que se producen con función en base en estadísticas, actuariales y estadísticas financieras, en donde se pueden analizar las primas que la compañía solicita para poder tener soporte técnico.\nEntre más sea la probabilidad sobre riesgos que pueden ocurrir, las consecuencias serán graves y se determinara que el importe de la prima sea más alta.\nRecargos de seguridad: Existen posibles desviaciones que se calculan, desde la prima de riesgo, puede ser por intensidad o por frecuencia de siniestralidad tomará magnitudes definidas según la estabilidad de las aseguradoras correspondientes.\nGastos por gestión interna: Son calculados de manera interna por las compañías aseguradoras, en la que incluye el personal, costo administrativos de tramitación, entre otros.\nCon todo esta información, las compañías aseguradoras hacen funcionar sus primas netas por medio de consorcio de compensación de seguros de auto y las pólizas tendrán que garantizar la mediación correspondiente y el pago por esta y por los riesgos extraordinarios. La última modalidad es que la prima neta utiliza diversos impuestos que se sujetan al IVA que cada una de las pólizas de seguros llevan con una tasa del 6%.\n¿Cómo se cobra la prima neta de un seguro de auto?\nLa prima neta de seguros tiene que pagarse al momento y cuando de contrata la póliza de seguro, esto solo con la finalidad de que te encuentres amparado contra distintos riesgos y esta tendrá un vencimiento, por que de no cumplirse tienes un mes extra para poder efectuar el pago.\nUna prima neta se puede cobrar justo cuando el ajustador determina los gastos correspondientes y a los que las aseguradoras están obligadas a pagar y si rebasa los costos pactados por el contrato, tiene que pagar un deducible que será abarcado por tu cuenta. La prima neta era pagada conforme a los riesgos asegurados.\nLos Broker de Seguros son las empresas intermediarias que funcionan entre los usuarios que desean contratar un seguro de diferentes compañías aseguradoras y no necesariamente tienen que estar asociadas con las aseguradoras, su trabajo es comercializar las pólizas o contratos, en cuanto a seguros de auto, seguros de hogar, seguros de vida, entre una gran variedad de seguros.\nUn broker de seguros en México puede poner en práctica sus conocimientos y algunas experiencias de cómo responder de la forma más adecuada a las diferentes necesidades de cada persona que requiere un seguro, pues inicia brindando una gran gama de opciones, ya que cuenta con algunos comparadores de seguros que pueden determinar cuál es la compañía aseguradora que más conviene y los beneficios que ofrece de acuerdo a tus necesidades como usuario, pero puede variar al tipo de cobertura que estés buscando.\nAnteriormente se conocía como corredor de seguros y trata de igual manera ser el intermediario que funciona como un experto y conocimientos del tema sobre todo en servicios que son otorgados por un seguro y deben de responder a lo que solicita un cliente.\nEl broker de seguros al no pertenecer a ninguna compañía, esta se sitúa en una posición neutral, de esta forma te pueden brindar una asesoría y poder buscar una opción que mejor que se adapte a las necesidades que tienes y ahorrar para no afectar tu economía.\nTu agente de seguros es quien tiene que llevar a cabo todas las gestiones que hagan formalizar la relación entre la compañía aseguradora y el cliente, el contrato, las condiciones generales, las obligaciones y derechos y los trámites necesarios para poder llegar a la contratación y modificación o bien la cancelación de la póliza de seguros.\nSi te encuentras también interesado en trabajar con un broker de seguros en México, trabajaras con muchas aseguradoras y tu función principal es poder informar a los usuarios sobre todos y cada uno de los productos y servicios y tendrás la capacidad de ayudar a las compañías aseguradoras a que puedan tener un mayor análisis y la valoración de los distintos tipos de necesidades que tiene un usuario.\nLas principales funciones de un broker de seguros son:\nEvaluar algunas necesidades individuales que cada persona puede obtener de las compañías aseguradoras.\nAnaliza los riesgos para poder ofrecer el mejor seguro al cliente\nComparar las coberturas de diferentes compañías aseguradoras para poder obtener una de las mejores tarifas y condiciones de la mejor manera.\nRevisar e informar las renovaciones de los seguros\nAsegurar y poder informar de las renovaciones que tienen los seguros\nVentajas que te ofrece un Broker de Seguros\nContar con profesionales que definen a los clientes, contratante, asegurado y beneficiario.\nAcceso a diferentes compañías aseguradoras a nivel nacional\nSeleccionar y ofrecer las mejores soluciones para los interesados\nDar el seguimiento a los trámites necesarios para agilizar el proceso de contratación\nEstar disponible para poder contestar alguna pregunta o duda del interesado, antes y después de comprar el seguro\nImparcialidad para recomendar una compañía de seguros\nInformar todas las condiciones del contrato de tu póliza de seguros\nGestionar todas las condiciones, obligaciones y responsabilidades del contrato\nLa cotización y la asesoría no suelen ser un gasto extra, los honorarios se pueden deducir de la prima\nBeneficios de contratar con un Broker de seguros en México\nUn broker de seguros trabaja para poder garantizar una mayor seguridad al momento de contratar un seguro y elegir los mejores beneficios que se adapte a tus diferentes necesidades. Es así que un broker de seguros en México puede ayudarte con los conocimientos sin tener que adentrarse en opciones que no pueden corresponder al sector asegurador.\nEntre los diferentes beneficios de contratar con un broker de seguros se encuentran que con trabajan con un objetivo y es enfocarse a lo que realmente necesita un cliente ayudando a que este elija las mejores opciones que mejor responda a lo que está solicitando, pero que además de todo pueda favorecer en cuando la economía del usuario.\nAl realizar un proceso intermedio, se evitan trámites tardíos, así como descuentos en la contratación, es muy importante que sepas que entre muchos beneficios de un broker de seguros se pueden encontrar los seguimientos de venta y se encargan de:\nRealiza un contrato por primera vez y puedes realizar la renovación con ellos.\nPuedes agilizar los trámites para que el cobro de este sea rápido\nPuedes poner en acción las funciones de tu contrato\nGestionarán la medición de la relación entre aseguradoras y el contratante\nSerán las personas encargadas de medir la relación de la compañía aseguradora y el asegurado\nLos brokers de seguros son quienes representan a la compañía y legalmente ante la ley son quienes están facultados para poder defenderte\nTienen la capacidad de gestionar tus necesidades y que tu póliza sea justa\nEn Mi Seguro de Auto, trabajamos con más de 20 aseguradoras a nivel nacional, somos un broker de seguros totalmente dedicado a la protección y seguridad de nuestros clientes, te ofrecemos las mejores coberturas de seguros, cotiza y compara en tan solo 1 Minuto tu seguro de auto.\nPosted on 6 diciembre, 2018 4 enero, 2019\nABA Seguros ANA Seguros Afirme Seguros Seguros Axa Seguros Banorte GNP Seguros Inbursa Seguros Seguros Mapfre Qualitas Seguros Seguros para UBER Zurich Seguros


Promigas registró una utilidad de $725 mil millones en 2018 · Voz Caribe\nLa utilidad neta de Promigas en 2018 fue de $725.463 millones, creció en un 12% en comparación con la del año anterior. La compañía tuvo una ejecución de 112% sobre la utilidad presupuestada.\nEl crecimiento del Ebitda fue del 4% y se originó principalmente por un mayor servicio de transporte de gas natural, la construcción de la variante Malambo – Santa Rita y mayores ingresos por la gestión de regasificación en Cartagena.\nEl presidente de Prommigas, Eric Flesch dijo que en 2018 la compañía y sus empresas registraron un indicador de 99,9% de continuidad en el sistema de transporte, con una participación del 52% del transporte de gas natural de Colombia por los más de 3.000 kilómetros de redes de gasoductos.\nAsí mismo se obtuvo una cobertura del 38% del mercado nacional de distribución con más de 4.3 millones de usuarios atendidos, lo cual representa más 12 millones de personas beneficiadas en Colombia y aproximadamente 3 millones en Perú, en más de 861 poblaciones atendidas en ambos países, con un servicio continuo y confiable.\n“Estos resultados nos permiten reafirmarnos como un motor de desarrollo para Colombia y avanzar en la consolidación de nuestra participación en Perú, adelantando nuestras actividades en armonía con el medio ambiente y con el propósito de mejorar la calidad de vida en las regiones donde operamos”, dijo el empresario.


Tenis y solo tenis: Rafa Nadal termina como lider invicto del Grupo A\nRafael Nadal venció a Tomas Berdych por 6-4, 1-6, 6-3 y finalizó con un récord perfecto de 3-0 en el Grupo A de las Finales Barclays ATP World Tour, que se disputan en el O2 de Londres.\nEl español ya aseguró finalizar el año como No. 1 del mundo tras el triunfo del miércoles sobre Stanislas Wawrinka y busca ganar por primera vez este torneo, del que fue finalista en 2010 (perdió contra Federer).\nCon el triunfo ante Berdych, Nadal le dio una mano a Wawrinka para quedar dentro de los cuatro mejores en Londres. El suizo, el primer debutante en llegar a semis desde Robin Soderling en 2009, se medirá el domingo contra Novak Djokovic, en tanto que el zurdo Nadal espera al ganador del choque entre Roger Federer y Juan Martín del Potro, para definir al segundo del Grupo B.\nFue el 16° triunfo consecutivo de Nadal sobre Berdych y es la segunda vez que lo vence en una instancia de round robin. Antes lo había hecho en este mismo torneo en 2010, año en que llegó a la final (perdió con Federer).\nNadal mejoró su registro del año a 74-6, que incluye 35-3 en pistas duras. Es el primer jugador en ganar 35 partidos en pista dura y en polvo de ladrillo (39) en una misma temporada. Avanzó a semifinales en 16 de 17 torneos disputados. Su registro del año contra tenistas Top 10 es de 23-4.\nBerdych finalizó con una marca de 1-2 en el round robin del Grupo A y la próxima semana deberá disputar la final de Copa Davis contra Serbia, con un registro de 53-24 esta temporada. Finalizó en el Top 10 del Ranking ATP Emirates por cuarta temporada consecutiva.


#ViajaSeguro con el Punto Seguro de Autopistas\nYa está en marcha Punto Seguro de Autopistas, una parada en tu viaje en la que además de descansar, puedes poner a punto tu coche, divertirte en el simulador virtual o con el scalextric, y tomar nota de los mejores consejos de seguridad vial.\nEventos Motor. Fotos: Guillem Hernández\n25 de julio de 2018 (12:00 CET)\nEste verano, Autopistas, Áreas y Fundación Mapfre quieren asegurarse de que viajes lo más seguro posible, y por eso han puesto en marcha Punto Seguro, que arrancó los días 14 y 15 de julio en la Estación de Servicio de L’Empordá. Algio más de 400 vehículos hicieron aprada, pero si no estuviste, no te preocupes, te contamos los detalles para que así no pierdas de vista el siguiente Punto Seguro.\nNada más llegar a la Estación de Servicio, un gran camión hospitality recibía a todos los que hacían su parada. En su interior les esperaba un recorrido repleto de consejos sobre seguridad a la hora de viajar, enfocados en la puesta a punto del vehículo, y en la del conductor, además de destacar todas las ventajas en materia de seguridad que te encuentras a la hora de realizar tu viaje por autopistas. A los paneles informativos se sumaba un simulador virtual en el que pequeños y no tan pequeños pudieron disfrutar de un rato de conducción y diversión.\nCamión hospitality del Punto Seguro\nLos consejos continuaban en el exterior del camión, y es que en la carpa que estaba situada junto a este, Fundación Mapfre pudo explicar a todos los asistentes los mejores consejos para el correcto uso de las sillitas infantiles en los coches. En la misma carpa continuaba la diversión para toda la familia, a los mandos de un scalextric. Y es que, ¿quién dijo que formación y diversión no podían ir de la mano? Cruz Roja estuvo también en las instalaciones del Punto Seguro, mostrando las curiosidades con las que cuenta una ambulancia, ¡que no son pocas!\nY si algo hay importante a la hora de viajar, es contar con tu vehículo en perfecto orden de marcha, así que lo que no podía faltar en el Punto Seguro eran servicios en los que poder revisar los vehículos que hacían parada. Así,Carglass se encargó de revisar las lunas, aplicando además tratamiento antilluvia, y limpieza quita mosquitos, de manera que la visibilidad en el resto del viaje estaba asegurada.\nCarglass hace una revisión completa de las lunas\nMichelin se encargó de dar consejos de mantenimiento de neumáticos, además de dar a conocer las promociones de verano, y los detalles de su nuevo neumático Primacy 4. Pero no quedaba ahí la cosa. Rodi Motor Services, arregló múltiples pinchazos, además de ofrecer asistencia mecánica a todos aquellos que lo necesitan.\nMichelin y Rodi Motor Services se preocupan del estado de tus neumáticos\nY sí, todos estos servicios eran gratuitos. Así que todos los que tuvieron la suerte de hacer parada en el Punto Seguro pudieron continuar su viaje con el coche en pleno orden de funcionamiento.\nSi no tuviste ocasión de hacer parada en el primer Punto Seguro, presta atención porque los días 28 y 29 de julio tienes una nueva ocasión, en este caso en la [Estación de Servicio de Sobradiel S ](https://www.google.es/maps/place/Área de servicio Sobradiel/@41.731587,-1.0314326,18z/data=!4m12!1m6!3m5!1s0xd596fb74da29cbb:0xed867f92255ac990!2sAirea!8m2!3d41.731539!4d-1.030349!3m4!1s0x0:0x855a6a96353807f0!8m2!3d41.730583!4d-1.0306509)(en la AP-68 sentido Zaragoza).