Índice de Fuerza Reactiva - RSI (Reactive Strength Index) - Vitruve VBT\nÍndice de Fuerza Reactiva – RSI (Reactive Strength Index)\nEl Índice de Fuerza Reactiva (RSI) se desarrolló originalmente como parte de la Prueba de Evaluación de las Cualidades de Fuerza (SQAT por sus siglas en inglés, Strength Qualities Assessment Test) utilizada en el Instituto Australiano del Deporte para evaluar y clasificar diferentes atletas (principalmente sprinters y saltadores) en base a sus cualidades de fuerza1.\nLa batería de pruebas antes mencionada incluía diferentes evaluaciones orientadas a la fuerza, entre ellas:\nSalto en sentadillas (SJ): Un salto máximo de altura con una barra de 9 kg apoyada en los hombros desde una posición estática en sentadillas con un ángulo de rodilla de 90″. Esta es una medida básica de la explosividad de la pierna en condiciones de contracción concéntrica1.\nSalto de contramovimiento (CMJ): Se realiza en las mismas condiciones que el SJ pero se produce un contramovimiento (contracción excéntrica) inmediatamente antes de la extensión de las piernas.\nFuerza reactiva (Ciclo lento de estiramiento/carga de estiramiento lenta): Se calcula como CMJ-SJ y se considera una medida de la capacidad de utilizar el preestiramiento muscular durante el CMJ1.\nFuerza reactiva (SSC rápido/cargas de estiramiento altas): Se mide a partir de un salto de profundidad o de caída (DJ), utilizando una variedad de alturas de caída (30, 45, 60cm) para imponer varias cargas de estiramiento en los extensores de la pierna. Se utiliza un sistema de alfombrilla de contacto/ordenador para registrar la altura del salto y el tiempo de contacto1..\nFuerza máxima: Se determina mediante una sentadilla isométrica desde un ángulo de 120-rodillas utilizando una placa de fuerza1..\nTodo el fundamento de esta evaluación fue generar un perfil individual basado en esas mediciones para ayudar al entrenador a identificar las fortalezas y debilidades específicas y a individualizar los programas de entrenamiento, y también para supervisar el proceso de entrenamiento y comprobar si se lograron o no los objetivos planificados y mejorar el programa según sea necesario.\nFigura 1: Ejemplo de resultados del SQAT tomado de la publicación original1\n¿Pero qué es lo que muestra realmente el RSI? En palabras simples, estamos midiendo cuántos cms de altura podemos alcanzar por milisegundo de tiempo en contacto con el suelo.\n¿Pero qué es lo que muestra realmente el RSI? Bueno, el índice es en realidad una relación entre dos variables que en matemáticas indica cuántas veces un número contiene al otro. Utilizamos los índices para hacer comparaciones entre dos cosas, en este caso, estamos comparando la altura del salto (expresada en centímetros) con el tiempo de contacto (expresado en segundos), que es básicamente la cantidad de tiempo que un atleta está tocando el suelo entre saltos porque el RSI se calcula normalmente a partir de los saltos de caída.\nSin embargo, con los recientes avances en la tecnología del rendimiento deportivo, como los transductores de posición lineal, las placas de fuerza portátiles, etc., podemos calcular el RSI para saltos no pliométricos como el CMJ, utilizando el tiempo de despegue en lugar del tiempo de contacto que incluye el tiempo necesario para realizar las fases excéntrica y concéntrica del ciclo de estirado-reducción2.\nEn palabras simples, estamos midiendo cuántos cms de altura podemos alcanzar por milisegundo de tiempo en contacto con el suelo.\nTabla 1: RSI calculado a partir de diferentes alturas de salto de caída. Los datos fueron tomados de Young, 19951\nSoy de Argentina, y por alguna razón que desconozco, hacemos las cosas de manera diferente (normalmente eso significa de mala manera, sobre todo en lo que respecta a las cuestiones económicas). En lugar de calcular el RSI a partir de la diferencia entre la altura y el tiempo de contacto, utilizamos la relación entre el tiempo de vuelo y el tiempo de contacto. Hasta ahora todo va bien, pero de alguna manera se nos ocurrió nombrarlo índice Q. Para ser honesto, nunca he visto esta terminología (Índice Q) publicada en ningún sitio, pero la proporción es una forma válida de obtener el RSI. De hecho, la altura de salto se estima normalmente a partir de los datos del tiempo de vuelo como se muestra en la siguiente ecuación. Resumiendo las cosas, hay una pequeña diferencia entre el cálculo que se utiliza como la altura de salto y el tiempo de vuelo están fuertemente correlacionados ya que ambos son una derivación matemática recta3\nFigura 2: Fórmula para calcular el RSI. El índice de fuerza reactiva puede aumentarse aumentando la altura del salto, disminuyendo el tiempo de contacto con el suelo, o ambos 4.\nLa fuerza reactiva y el ciclo de estiramiento-acortamiento (SSC)\nLa fuerza reactiva puede definirse como la capacidad de cambiar rápidamente de un movimiento excéntrico a una contracción muscular concéntrica, que se relaciona con el Ciclo de Estiramiento-Acortamiento (SSC) 1. El SSC se describe comúnmente como una rápida acción muscular cíclica por la que el músculo sufre una contracción excéntrica, seguida de un período de transición antes de la contracción concéntrica5.\nLa acción del SSC puede considerarse como un resorte; durante la fase excéntrica, los músculos activos (y también los elementos no contráctiles) se estiran y absorben energía6–8. Parte de esta energía se almacena temporalmente y luego se reutiliza durante la fase concéntrica de la SSC8. A medida que aumenta la cantidad de fuerza aplicada (velocidad de compresión) en los tejidos especializados como los tendones, la fascia y el propio músculo, la manifestación de fuerza resultante, expresada en la fase concéntrica, también aumenta9,10. Sin embargo, para que la energía elástica se utilice de manera óptima, se requiere una rápida transición entre las fases excéntrica y concéntrica. Por lo tanto, un salto que incorpore una SSC rápida a menudo permitirá a un deportista saltar más alto o más lejos que un salto desde una posición estática 9,10.\nRepresentación de las fases del SSC11\nEl SSC no sólo se produce durante los movimientos de salto o rebote, sino también durante cualquier forma de movimiento humano que implique un cambio de dirección (caminar, esprintar, lanzar, girar). Sin embargo, existen enormes diferencias en la velocidad a la que se produce el SSC en diferentes movimientos que han demostrado ser una variable clave que afecta a la tensión mecánica en una acción determinada5. En consecuencia, el SSC se ha separado en dos categorías basadas en la duración de la SSC1. Sin embargo, hay que tener cuidado de no simplificar demasiado esto.\nSSC-rápido: <250 milisegundos\nSSC-lento: >250 milisegundos\nEl mecanismo neurofisiológico que subyace a la contribución del Ciclo de Estiramiento y Acortamiento (SSC) incluye: almacenamiento de energía elástica 9, estado activo,8,12, características de tensión de longitud de los tejidos musculares y no contráctiles13,14, procesos nerviosos inconscientes15–17, tensión de preactividad18 y la eficiencia de la coordinación motora 8,12. Pero para simplificar esto un poco, vamos a dividirlos en dos categorías:\nCambios en las propiedades mecánicas de la unidad músculo-tendinosa\nLos cambios en las propiedades mecánicas de la unidad músculo-tendinosa\nComo mencionamos antes, la unidad músculo-tendón es responsable de absorber, almacenar y realizar la energía elástica en un movimiento SSC. De hecho, debido a sus propiedades elásticas, se piensa que el tendón es el sitio más importante para esta tarea 6,7. No obstante, el tejido muscular también juega un papel clave, el citoesqueleto del sarcómero está formado por filamentos como el titanio y la meromiosina, elementos que también tienen cualidades elásticas 19–22. Básicamente, los músculos deben endurecerse (contraerse) antes de hacer contacto con el suelo, lo que se conoce comúnmente como “preactividad muscular”, y mantenerse rígidos durante toda la fase excéntrica y de amortización para evitar el colapso de la articulación o la disipación de energía en forma de calor y así transmitir eficazmente las fuerzas al tendón y a los tejidos no contráctiles, generando la deformación de las estructuras y, en consecuencia, el almacenamiento de la energía elástica que se liberará durante la fase concéntrica, además de la fuerza propulsora generada al contraer los músculos5,11,23,24.\nLa pre-actividad del músculo Se considera un componente del programa de coordinación del movimiento en el SNC cuyo propósito es optimizar la acción muscular al inicio de la amortiguación de los músculos agonistas contratantes de forma anticipada. Tiene lugar desde el momento en que la actividad mioeléctrica se eleva por encima de los niveles basales hasta el momento del contacto con el suelo25.\nFigura 4: “Un esquema que ilustra cómo el flujo direccional de energía en los sistemas músculo-tendinoso determina la función mecánica. A) La energía mecánica se conserva (es decir, el trabajo muscular es reducido) cuando las estructuras elásticas almacenan y recuperan los cambios cíclicos de la energía mecánica del cuerpo o de un apéndice. (B) Los tendones cargados directamente por el trabajo de contracción muscular pueden liberar esa energía rápidamente al cuerpo. Si la energía se libera más rápidamente de lo que se almacena, la potencia muscular puede ser amplificada. (C) Una rápida disminución de la energía mecánica del cuerpo o de un apéndice puede ser almacenada temporalmente como energía de tensión elástica, seguida de la liberación de esta energía de tensión para hacer el trabajo en los músculos activos. Este mecanismo tiene el potencial de reducir el pico de entrada de energía a los músculos, funcionando así como un atenuador de energía. En la figura, el rojo indica el flujo de energía entre la contracción activa de los músculos, la energía de tensión de los tendones y las energías cinéticas/potenciales del cuerpo”. Información tomada de 26\nLos receptores sensoriales tanto en los músculos como en los tendones, conocidos como “propioceptores” (Huso muscular dentro del músculo y órgano del tendón de Golgi (GTO) en el tendón) informan al SNC sobre los cambios de tensión, longitud y ángulos articulares y la velocidad a la que esto ocurre 27,28.\nDurante la fase excéntrica del SSC, el músculo se alarga, la señal de estiramiento es reconocida por los husos del músculo, lo que genera una respuesta refleja que aumenta tanto el reclutamiento de la unidad motriz como la tasa de codificación para evitar el sobrealargamiento y limitar la posibilidad de lesiones15,29. Además, la respuesta excitadora del huso muscular conduciría a una mayor salida de fuerza concéntrica que se habría producido sin él.\nAdemás, el GTO se compromete a una respuesta opuesta de estiramiento-reflexión de los husos musculares. La función principal del GTO es inhibir la salida excitatoria de los husos musculares durante las acciones de alargamiento de alta carga 27,28. Debido a la respuesta inhibitoria del GTO, se ha formulado la hipótesis de que la sobreestimulación de éste daría lugar a una inhibición de la respuesta excitadora del huso muscular que podría dar lugar a una pérdida de rendimiento durante las actividades subsiguientes de la SSC5. Sin embargo, se ha informado de que la inhibición del efecto inhibitorio (desinhibición) del GTO puede aumentar la preactividad muscular y, por lo tanto, no afectar negativamente al rendimiento de las actividades del SSC; de hecho, la desinhibición del GTO es una de las adaptaciones deseadas que generan algunos métodos de entrenamiento como el pliométrico o el método de choque30,31.\nFigura 5: Huso muscular. (A) Esquema de la estructura del huso muscular. (B) Influencia del estiramiento del músculo y la contracción de las fibras musculares intrafusivas en las terminaciones sensoriales de la parte central del huso. Las flechas verdes apuntan en la dirección de la conducción de los potenciales eléctricos por los axones de los gamma-motoneurones, y las flechas azules indican las fibras sensoriales de tipo Ia y II. Fibras musculares intrafusivas: nbd, una fibra dinámica de bolsa nuclear; nbs, una fibra estática de bolsa nuclear; nc, fibras de cadena nuclear. Axones de gamma-motoneurones (γ): γs, un motoneuron estático; γd, un motoneuron dinámico. Fibras sensoriales: Ia, tipo Ia; II, tipo II32.\nEl procedimiento original de prueba para RSI como una forma de medir la capacidad de SSC rápida propuesto por Young 1 incluía un procedimiento de salto de caída incremental (DJ) que consiste en un DJ de una variedad de alturas de caída (30, 45, 60cm) para imponer varias cargas de estiramiento en los extensores de las piernas. Se utilizó un sistema de alfombrilla de contacto/ordenador para registrar la altura de salto y el tiempo de contacto1.\nFigura 6. Datos de ejemplo de la prueba de DJ incremental de un jugador de Rugby.\nSin embargo, debido a los avances en el campo de la ciencia del deporte y a la mejor tecnología disponible, se han desarrollado otras formas de medir el RSI2.\nEbben & Petushek sometió a prueba a 49 sujetos de la División I de la Asociación Nacional de Atletismo Universitario (NCAA), de clubes o de deportes recreativos y a la participación en la pliométrica como parte de su programa de entrenamiento anual. Utilizaron una batería de diferentes saltos en una placa de fuerza para probar el RSI que incluía:\nCargado CMJ (Mancuernas con 30% 1RM)\nSalto de una sola pierna\nPara calcular el RSI, la ecuación reemplazó el tiempo de contacto con el suelo con el tiempo de despegue en el. Así, la altura del salto fue dividida por el tiempo para el despegue que incluía las fases excéntrica y concéntrica del SSC y puede ser calculada para todos los saltos verticales2.\nFigura 7. Registro del tiempo de fuerza con las variables utilizadas para calcular el índice de fuerza reactiva modificado incluyendo TTT = tiempo para el despegue y FT = tiempo de vuelo 2\nAdemás, Harper & Hobbs 33, basándose en el trabajo de Lloyd et al., 2009 34, propuso otra forma de evaluar el RSI que consistía en 10 saltos consecutivos, también de máxima altura y mínimo tiempo de contacto con el suelo, donde el RSI final es el promedio de los 5 mejores o el promedio de los últimos 5 saltos (Prueba 10/5) 33.\nAunque cualquier prueba puede ser válida y fiable para evaluar el RSI y, por lo tanto, la rápida capacidad del SSC, una comprensión más profunda de los procedimientos de prueba podría ser una ventaja para obtener la mayor cantidad de información posible.\nPor ejemplo, debido a las características de la prueba 10/5, el hecho de no mantener un buen control postural y de no adaptarse a correcciones rápidas durante el movimiento por el SNC podría dar lugar a discrepancias tanto en los tiempos de contacto con el suelo como en las alturas de los saltos, que son componentes integrales del índice de fuerza reactiva. En consecuencia, la incapacidad de coordinar sistemáticamente el movimiento durante la fase de contacto con el suelo podría dar lugar a una mayor variación en la deformación del “muelle” y, por tanto, a una mayor variación en la rigidez de las piernas. El protocolo de prueba 10-5 puede ser mejor para evaluar la rigidez porque la altura de caída está limitada por la altura de salto de la repetición anterior, lo que da más información que un solo esfuerzo en la prueba del DJ puede no serlo.\nAdicionalmente, la mayoría de los atletas de deportes de equipo dependen en gran medida de su capacidad para producir repetidamente acciones rápidas y eficientes del SSC. Considerando esto, probar la fuerza reactiva en una tarea de esfuerzo repetido parece un enfoque lógico.\nFigura 8. Ejemplo de datos de la prueba de RSI 10/5 de un jugador de Rugby.\nHay dos razones principales para seleccionar y aplicar cualquier procedimiento de prueba:\nProporciona información directa o indirectamente relacionada con un indicador clave de rendimiento (KPI).\nAyuda a individualizar los programas de entrenamiento y los parámetros de carga.\nLa capacidad de RSI se ha relacionado con la rápida acción del SSC, que está involucrado en cada movimiento relevante en la mayoría de los deportes. Además, se ha demostrado que la RSI tiene una fuerte relación tanto con los cambios de velocidad en la dirección como con la velocidad de aceleración35, agilidad 36 y también con la fuerza máxima37,38.\nAdemás, el RSI puede utilizarse para optimizar la altura de los saltos de profundidad pliométricos tanto desde el punto de vista del rendimiento como de la gestión del riesgo de lesiones. Básicamente, durante una prueba de DJ incremental, si el RSI se mantiene o mejora a medida que aumenta la altura, y el tiempo de contacto se mantiene por debajo de los 250 ms, se puede suponer que la capacidad de fuerza reactiva de los atletas es suficiente para esa profundidad. Por el contrario, una disminución del RSI y/o la superación del umbral de tiempo de contacto de 250ms puede ser indicativa de un estímulo de entrenamiento no óptimo o de un estrés excesivo en el sistema musculotendinoso.\nAdemás, el tiempo de contacto puede ser una herramienta poderosa para monitorear el desempeño pliométrico y evaluar el rápido SSC en tiempo real durante las sesiones. También puede utilizarse como herramienta de motivación para alentar a los atletas a dar lo mejor de sí mismos en cada representación.\nPor último, el RSI puede utilizarse como herramienta de supervisión de los atletas para evaluar la fatiga neuromuscular y la preparación a lo largo de un período de entrenamiento.\nBOSCO, C., KOMI, P. V. & ITO, A. Prestretch potentiation of human skeletal muscle during ballistic movement. Acta Physiologica Scandinavica 111, 135–140 (1981).\nDymond, C., Flanagan, E. & Turner, A. THE RELATIONSHIP BETWEEN MAXIMAL STRENGTH AND PLYOMETRIC ABILITY IN RUGBY PLAYERS. in (2011).\nMejora El Rendimiento Deportivo: Te Damos Todas Las Claves\npor Vitruve Team | Nov 22, 2021


IMPORTANTE Programa para beta tester\nEspero que se encuentren muy bien. En esta ocasión les presento este post el cual tienen como finalidad abrir un programa para usuarios que deseen contribuir en la actualización de Creativo. Esto quiere decir que necesitamos usuarios los cuales estén dispuestos a apoyar al correcto funcionamiento de dicha modalidad.\nFinalidad de este programa.\nEnlace para aplicar.\nEste programa está creado con la finalidad de poder solucionar a lo máximo de los problemas / bugs que se presenten en la nueva actualización de Creativo. Nuestra intención con esto es que cuando se lance al público...\nEvento - ¡ClanWars en Survival!\nMuchos usuarios han solicitado durante bastante tiempo que se realicen torneos / eventos en el servidor, por lo que la administración ha decidido organizar un pequeño evento de clanwars en la modalidad de Survival Revolution.\nInformación acerca del torneo.\nDesglose de funcionamiento.\nMétodo de inscripción.\nEste torneo está realizado con la finalidad de poder reunir a todos los clanes del servidor para que se conviva de una u otra manera en...\nModerador - Minijuegos\nHelper de Skyblock, A su servicios\nTotal: 40 (miembros: 9, invitados: 31)\nEN ESPERA Sugerencia para el foro.


A ti; ¿te gusta nadar?\nSabemos de algunas personas que nadaban y nadaban y ...\nLa natación es el arte de sostenerse y avanzar en el agua. Se usan los brazos y las piernas para hacer posible esta acción.\nLos humanos podemos nadar pero no es instintivo, así que debemos aprender. Con técnicas de natación conoceremos nuevos movimientos corporales para impulsarnos en el agua velozmente.\nEn un recinto de agua que sea sufi-cientemente grande para po-der movernos, con la tempe-ratura adecuada (que no sea extrema) y que no tenga con-diciones turbulentas po-demos practicar la natación, un deporte que tam-bién en el mundo antiguo era de-sempeñado.\nEs el ejer-cicio que utiliza más músculos del cuerpo y lo hace intensa-mente.\nPara aprender a nadar lo primero que debemos lograr es perderle miedo al agua, al estar relajados se facilita el inicio.\nEs recomendable aprender a una edad temprana con la debida asesoría y supervisión pero es posible hacerlo a cualquier edad.\n5 estilos de natación son los más usuales: Crol o estilo libre, espalda, braza, mariposa y brazada de costado.\nEn la actualidad la natación competitiva incluye pruebas individuales y por equipos. En las competencias internacionales la longitud de las pruebas va de los 50 a los 1 500 metros.\nLa aparición de la natación en los Juegos Olímpicos de la era moderna fue en Atenas 1896. Las mujeres pudieron participar en los juegos de 1912.\nEl deporte de la natación se ha centrado en el tiempo y eso determina su curso. Romper los récords es el objetivo; lo mejor es que la natación no es solo un deporte olímpico, es un deporte muy divertido, al alcance de quien quiera. Se disfruta y se puede alternar con convivencia, así como se puede hacer parte de un viaje por la naturaleza.\nNadadora alemana que ganó seis medallas de oro en los Juegos Olímpicos de 1988. Desde niña mostró unas dotes excepcionales para la natación. El sistema deportivo de Alemania del Este hizo el resto: ingresó en una escuela de natación a los once años, y en 1988 ganó en tres pruebas sobre la distancia de 100 metros (estilos libre, espalda y mariposa), además de los 50 metros estilo libre y dos oros por equipos: en el relevo 4 x100 libre y en el 4 x 100 estilos.\nNació el 2 de junio de 1904 en Freidorf (localidad que entonces formaba parte del Imperio Austro-Húngaro y que en 1920 pasó a pertenecer a Rumania). A los 3 años de edad, emigró con su familia a Estados Unidos.\nFue el mejor nadador de estilo libre en la década de 1920. Ganó cinco medallas olímpicas de oro.\nNadador mexicano que fue el primero de su país en conseguir una medalla olímpica de oro.\nNadador argentino nacido en 1906, primer campeón olímpico de esta disciplina nacido en Sudamérica.\nNacida en 1937, esta nadadora australiana es considerada la mejor de su época. Ganó ocho medallas olímpicas.\nNacido en 1887. Argentino, de origen italiano, adquirió gran fama y prestigio internacional por sus travesías de larga distancia en aguas abiertas. En 1922 cruzó el canal de la Mancha en 16 h 23 m.


Los trabajadores de RENFE han reaccionado a los recortes del Gobierno cortando las vías de la estación madrileña de Fuencarral durante un cuarto de hora. Podría ser la primera de una reacción en cadena en otras estaciones del país. El corte ha generado retrasos en cuatro líneas del servicio de cercanías.\n| etiquetas: cortes , recortes , renfe , protestas\n28 3 0 K 246 mnm\nLos de RENFE hacen huelga que se les ha tocado, "Lo suyo", los funcionarios, igual, los policias, igual...¿Os imagináis si el 29 M, cuando tocaron "Lo de todos", TODOS hubiéramos estado unidos?...\n#2 Efectivamente, yo estoy esperando a que les toque a mis compis, que se reian de mi por hacer huelga, y si, me voy a regocijar y descojonar\nJajajajaja, ¡¡¡que ya les ha tocado!!! jajajajajajajaja\n#2 Por lo menos hacen huelga en algún momento y tratan de responder con dignidad a los ataques que estamos sufriendo los trabajadores.\nEs un poco como los judíos del gueto de Varsovia... Se rebelaron tarde, pero al menos hicieron algo. La gran mayoría de los judíos asesinados por los nazis fueron a la cámara de gas sin rechistar "porque no se puede hacer nada". Ahora nos toca a todos solidarizarnos con estos pequeños núcleos de trabajadores que conservan algo de dignidad, y no andar echándonos cosas en cara los unos a los otros.\n#5 Por supuesto. Más vale tarde que nunca. A ver si ahora aprendemos y nos juntamos todos. Los de RENFE, los mineros, los maestros, los pensionistas...todos tienen todo mi apoyo. Los policías, no. Tienen que ganárselo.\n#7 Hace poco tuve una conversación al respecto con un amigo. Básicamente, hasta cuándo puede aguantar la gente, qué nivel de paro es el máximo para que el país aún se sostenga...y la conclusión final fue algo tan simple como Lo sabremos cuando llegue el momento.\nPues la semana que viene... www.meneame.net/story/gobierno-anunciara-hoy-adelantan-privatizacion-r\nAhora no lo sé, pero antes los trabajadores de RENFE hacían huelga en todas las vacaciones y fechas señaladas, no se saltaban ni una los jodíos, pareceía que lo hacía por convenio. Así que deje de plantearme el tren como una posibilidad a la hora de viajar.\nAvisaron de un "otoño caliente", pero me parece que este año el otoño va a ser en verano.\nComo protesta por no llamarse Fuencarril?


Bacterias responsables de la caries pueden ser transmitidas de padres a hijos por besos - Noticias Odontoespacio\n19 de mayo de 2016 - redactado por Enrique A. López González\nLa caries dental, condición que afecta en gran mayoría a la población infantil, por la cual gobiernos de distintos países, junto a organizaciones hacen cada día más esfuerzos para reducir su incidencia, pudiese tener un desencadenante dentro del núcleo familiar; los padres pueden trasmitir por besos en la boca distintos microorganismos, como es el caso del Streptococcus mutans, que en diversos niveles está presente en la saliva.\nKaren Castro, Odontopediatra y Coordinadora del Programa de Salud Bucal de la Secretaría en México, señaló que la caries dental persiste como el principal problema de salud bucal en el estado y en el país.\nLa especialista explicó que con frecuencia se atribuye la presencia de esta enfermedad a la falta de higiene dental, pero apuntó que esa patología puede adquirirse por medio de las bacterias que yacen en la saliva. Puntualizó que las madres y padres de familia pueden convertirse en agentes transmisores en el caso de los infantes.\nEstudios médicos han demostrado que hay una fuerte relación entre los niveles salivares maternos de Streptococcus mutans y el riesgo de infección en sus hijos a edades tempranas.\nSe ha comprobado que las madres que cuentan con niveles altos de unidades formadoras de colonias bacterianas en la cavidad bucal oral tienden a tener hijos con altos niveles de las mismas, explicó Castro.\nAl compartir alimentos, bebidas, utensilios, cepillos de dientes, entre otros objetos, con los infantes se tienen mayor riesgo de transmitir esa bacteria.\nEsta información debe ser transmitida a los padres por sus odontopediatras para evitar prácticas la transmisión de la bacteria y su consecuente presencia de caries.


La venta de furgonetas ha cae en picado. Estas son las razones – Blog del Emprendedor on y off line\nEnero ha sido un mes complicado para el sector de la automoción en lo que respecta a las nuevas matriculaciones. Algo que no solo ha afectado a las transacciones relacionadas con coches, sino también a los vehículos comerciales. Así se desprende de los últimos datos recabados por el comparador de seguros Acierto.com. Unas malas cifras motivadas, sobre todo, por la crisis asociada a la pandemia que sufre el mundo desde hace casi un año, pero no es la única razón.\nLa venta de furgonetas experimenta una caída de más del 42%\nSi nos centramos en las cifras, este descenso ha afectado especialmente las furgonetas. Concretamente, y según los datos recopilados por Acierto.com, se han matriculado un 42,5% menos de furgonetas que en enero de 2020.\nEs decir, han sido 4.353 furgonetas las matriculadas en enero de 2021 frente a las 7.565 unidades matriculadas en el mismo mes del año anterior. Si desgranamos los números de las ventas por segmentos, sin embargo, observamos que las furgonetas no son el único tipo de vehículo comercial que se ha visto afectado por el desplome de las transacciones.\nTambién se han matriculado menos pick-up; 623 frente a las 796 de enero de 2020. Los furgones combi muestran también una tendencia a la baja: se han matriculado 3.159 unidades, mientras que en el mismo período de 2020 fueron 3.664.\nSon varios los factores que confluyen en esta caída en las matriculaciones de furgonetas. Y es que enero ha sido, sin duda, un mes difícil. Especialmente en comunidades como la de Madrid, azotadas por el temporal Filomena y las nevadas que trajo aparejadas.\nLas fuertes nevadas paralizaron la ciudad y las transacciones comerciales (los empleados no podían acudir a sus puestos de trabajo, los vehículos no podían circular, y se evitaba salir a la calle para evitar los riesgos que hacerlo implicaba). Y no es la única comunidad afectada por las consecuencias de Filomena. El descenso en la venta de vehículos durante este mes ha sido evidente: se han matriculado menos furgonetas, pero también menos coches, motos y camiones.\nEl temporal no ha hecho sino agravar el parón en la economía que está suponiendo para todos los sectores —también para el de automoción— la crisis sanitaria. La pandemia se ha saldado con puestos de trabajo y ha supuesto que pequeñas empresas y autónomos tuvieran que echar el cierre. Las restricciones y controles más férreos en las fronteras, la pérdida de tráfico hacia China, el cierre de negocios son algunos de los factores.\nLas dificultades de los autónomos, ¿otro factor?\nDe hecho, se estima que la crisis laboral que están sufriendo un gran número de autónomos podría haber contribuido al descenso de las ventas de furgonetas. Solo en el período comprendido entre el 12 y el 31 de marzo, el Régimen Especial de Trabajadores Autónomos (RETA) perdió a 40.877 afiliados.\nCabe señalar que se trata de uno de los colectivos que más utiliza este tipo de vehículos comerciales para desarrollar su actividad. Pero según los datos a los que Acierto.com ha tenido acceso, uno de cada tres autónomos sopesa cerrar su negocio hoy. Por tanto, para un gran número de trabajadores por cuenta propia no parece el momento propicio para comprar una furgoneta y emprender, sino todo lo contrario.\nLa subida del tipo impositivo de los seguros es otro de los factores implicados en el descenso de matriculaciones. Para una familia, supone pagar, aproximadamente, 30 euros más al año por sus seguros. Esta cifra, trasladada a una empresa que cuente con una flota de furgonetas se traduce en un desembolso todavía mayor.\nFurgonetas más antiguas circulando: las consecuencias del descenso en las matriculaciones\nLa caída en las matriculaciones tiene una consecuencia directa: el envejecimiento del parque de furgonetas. Si se venden menos furgonetas, se alarga la vida de las que ya circulan en nuestro país. Por desgracia la Dirección General de Tráfico (DGT) cifra en 2,4 millones las furgonetas en activo, actualmente. Su edad media es preocupante: 11,6 años.\nY es que la antigüedad está directamente relacionada con la seguridad del vehículo. De hecho, los vehículos que superan los 10 años de edad tienen más probabilidades de sufrir un percance en carretera: esto va desde los accidentes -protagonizan dos de cada cinco accidentes– hasta las asistencias al seguro. De hecho precisamente porque entrañan más riesgos, los seguros para los vehículos más antiguos suelen ser más caros.\nFoto de Bernard Foss en Pexels


tupper mercadona ⭐ ¡PRECIOS Imbatibles 2020!\nInicio » Mercadona » tupper mercadona\nA continuación dispones una práctica colección de tupper mercadona, para comprar Online. Es un listado hecho a partir de varios criterios: su calidad, los stock, costes, el lugar dónde lo puedes comprar On-line,… Gracias a un estupendo equipo y la increíble ayuda de los internautas de esta página, podemos enseñarte aquí tupper mercadona favoritos en los últimos dias.\nLista actualizada de tupper mercadona: Los superventas\nDescubre los productos de tupper mercadona de todo tipo que están a tu completa disposición con la finalidad de comprar on-line\nOpiniones y reseñas sobre el tupper mercadona\nHa llegado la hora en el cual vas a mirar las opiniones, reseñas y valoraciones de los demás clientes de tupper mercadona en esta página web. Tienes que tener presente que tienes la posibilidad de dar a conocer lo que sabes y dejar un comentario también, y gracias a ello, ayudarás otro usuario que va a comprar un tupper mercadona. Gracias por tu aporte!


ENSEÑANZA DE LAS CIENCIAS: mayo 2008\nEl club de lectura se agranda\nHola blogueros de EnsCiencias!\nLes queríamos contar que el club de lectura está funcionando y ya hay varios artículos de biología para nivel secundario (uno acerca del sueño, otro acerca de Darwin en la Patagonia, etc).\nQueremos que sea un club útil para ustedes, así que cualquier sugerencia es bienvenida.\nAcuérdense que pueden acceder a los documentos a través de http://ar.briefcase.yahoo.com/bc//home\n(usuario “enscienciasdocs” contraseña “flacso”)\nPronto se extenderán las actividades del club: aparte de armar una biblioteca de artículos de divulgación científica, comenzaremos una buena base de datos de películas, libros, series, etc. para los distintos temas y niveles educativos.\nEl tío Alberto salta a la fama\nLes mando el link a otro blog perteneciente a la sección "La punta del ovillo" de EducaRed:\n(el primer post les va a resultar conocido a los de la cohorte 08...¡es la historia del tío Alberto!)\nLos invitamos a que entren a los comentarios del blog y discutan! (sabemos que los alumnos de EnsCiencias pueden armar un buen debate)\nEn esta página (http://www.educared.org.ar/enfoco/lapuntadelovillo/) aparte del blog, también encontrarán "casos y problemas" para la enseñanza. Si quieren pueden pasar el dato de "la punta del ovillo" a sus colegas o a cualquier interesado en la enseñanza de las ciencias.\nENSEÑANDO BIOTECNOLOGIA: “HACIA UNA DIDÁCTICA DE LA DIVULGACIÓN CIENTÍFICA A TRAVÉS DEL ARTE Y EL JUEGO”\nDentro del marco de la RED IBEROAMERICANA DE EDUCACION EN BIOTECNOLOGÍA AGROALIMENTARIA: BioEDUCAR/CYTED, la Fundación REDBIO Internacional presenta el Taller: “Enseñando biotecnología: Hacia una didáctica de la divulgación científica a través del arte y el juego”, el cual propone la enseñanza de la biotecnología por métodos no convencionales.\nFundación REDBIO Internacional\nTeléfono/Fax: 011- 4371- 4065E-mail: adiamante@redbio.org ó fundacion.redbio.internacional@redbio.org Inscripción hasta el 21 de Mayo de 2008 – Cupos limitados


¿Cómo hacer pan de lentejas? • Tu Hogar México\nMe declaro fanática de los panes. Soy de esas personas que necesita complementar cualquier comida con pan. Lo malo es que comer pan en exceso engorda. La buena noticia es que existen algunos tipos de panes saludables como el de esta receta, y además está lleno de proteína. Es muy fácil de preparar y lo mejor de todo ¡no necesitan harina de trigo!\nLas dejo con la receta, ¡cuéntenme si les gustó!\n1 taza de lentejas pulverizadas en licuadora\nEn un recipiente mediano agrega las lentejas pulverizadas\nAgrega las zanahorias ralladas\nAhora agrega la taza de leche de almendras\nFinaliza agregando la sal\nMezcla todos los ingredientes hasta formar una pasta\nVacía la mezcla en una charola para hornear previamente engrasada o si lo prefieres cubierta con papel encerado.\nAsegúrate que la pasta quede repartida del mismo grosor en toda la charola y hornea por 22 minutos.\nSaca del horno y deja enfriar un poco. Corta el pan en pequeñas porciones y ¡Listo!\nEsta receta también funciona de maravilla en esas reuniones familiares en las que no sabes que preparar ya que puedes ofrecerla como botana. Combínala con un guacamole, salsa o con humus y ¡Disfrútala en familia!\nMe gusta que al terminar de preparar esta receta no quedan muchos trastes que lavar. Les recomiendo usar un poquito de Axion para eliminar la grasa que queda en la charola para hornear.


Solicitar tarjeta lider | Taller de reparación de automóviles\nSolicítala en Sucursales Servicios Financieros. Para apertura Para obtener aumento de cupo, cambio de producto. DiDi, 30% en Despegar y 20% en Pulman Bus. Permitir el uso de cookies para mejorar la experiencia de navegación? Al momento de solicitar la tarjeta en los establecimientos Líder, se manejará un listado de bancos: Banco de Chile.\nDescuento válido sobre precios publicados en tienda. La tarjeta Lider es una de las tarjetas no bancarias más populares en Chile. En este artículo conoceremos qué es la tarjeta.\nCómo solicitar la tarjeta Lider? Las tarjetas de crédito del retail son cada día más fáciles de tener, hasta por las personas sin ingresos como las dueñas de casa, que al. CMR Puntos al solicitar un Súper Avance desde $3. De esta forma, quienes utilicen cualquier tarjeta de débito bancaria, y cuenten con fondos suficientes en su cuenta, podrán solicitar en caja.\nSi ya tienes cuenta de nómina afirme, acudir a cualquier sucursal y solicitar reposición del plástico con la imagen del.\nINFÓRMESE SOBRE LA GARANTÍA ESTATAL DE LOS DEPÓSITOS EN SU BANCO SBIF. Conoce sus beneficios y descuentos todos los días. Con esta nueva aplicación podrás: – Ver tu cupo nacional e internacional – Revisar tu cupo disponible y monto utilizado – Ver tu estado de cuenta – Revisar tus. Todo lo que necesitas saber de tu tarjeta BAES. Lugares y fechas de retiro de tarjetas nuevas, preguntas frecuentes y mucho más. Ven a conocer nuestros Beneficios y Promociones en tu Tienda Fashion´s Park. Miles de descuentos en productos. First Data es el líder mundial en el procesamiento de pagos. Respuesta: Si ya tienes una cuenta de depósito en un banco o institución financiera, deberás primero. Líder Mastercard, lo que ocurrió el día 7. Para solicitar la tarjeta Líder del Discount Bank necesitás cumplir con una serie de requisitos con el fin de obtener la aprobación del banco. La compra permitirá a Bci duplicar su participación de mercado en tarjetas de crédito, sumando casi 1,5 millones de clientes nuevos.\nWalmart – Me cambiaron tarjeta sin solicitar el cambio, 298. Tarjeta líder bci – Pagar deuda totak, 111.\nLiderar card forma parte del Grupo Liderar Seguros, empresa líder en el rubro con. Cabal Coop, siendo emisores de la tarjeta Liderar-Cabal. Conoce nuestra red de locales y sus horarios de atención. Se mantendrán los beneficios de Mi Club Lider y los descuentos del 6% en las compras de supermercado los días lunes.\nUna cooperativa líder en el mercado financiero minorista, dueña de una marca prestigiosa y de servicios financieros de alto valor agregado y calidad para sus. Liberbank: Banco Online con mas de 2 millones de clientes. DESCUENTO DÍA LUNES Y MARTES: 20% de descuento en el total de tu compra pagando con tarjeta de CRÉDITO.\nAcepta pagos con tarjeta y haz crecer tu negocio.\nTips para que no se apague la moto


¿Estás pensado en renovar tu web?Arrancas tu actividad en internet… Define tu objetivo y valora las opciones para conocer el presupuesto página web. Sí tomas la opción adecuada adaptada a tus necesidades, mejorarás tu imagen de marca intentando ampliar tus ventas\n1 Presupuesto página web\n2 Hosting, dominio y cuentas de correo\n3 ¿Qué necesita un buen hosting?\n4 Opciones para valorar en nuestro presupuesto página web\n7 Web corporativa\n9 Variables que influyen el presupuesto página web\n10 Adaptada a móviles\n12 Numero de pestañas\n17 Autogestión de la web\nEn primer lugar, debes definir tu objetivo del desarrollo del proyecto para tomar la decisión adecuada. Sí sólo es conseguir visibilidad o mejorar la imagen de marca, podrás elegir propuestas económicas porque en cierto modo, el posicionamiento SEO no será una prioridad.\nEn cambio, sí la intención de realizar el diseño web es para posicionar la página buscando conversiones en un futuro, tenemos que optar por una propuesta más ambiciosa, intentando desarrollar páginas dentro de la web, enfocadas a una palabra clave par facilitar el posicionamiento web\nEl hosting o alojamiento web es el espacio virtual donde se sitúa o aloja una página web para que tenga la capacidad de visualizarse en internet, asociado al dominio elegido que identificará nuestro proyecto en el ámbito digital.\nGeneralmente, este dominio se vinculará con nuestras cuentas de correo, mejorando nuestras imagen de marca a través de los correos corporativos\nContar un buen servicio de hosting es una necesidad, porque influye directamente en la visualización de la web, afectando a la experiencia del usuario. Deberá disponer de:\nCertificados necesarios para el comercio electrónico\nFacilitar la velocidad de carga adecuada a nuestra web, deberá ser de unos 3”\nServicio de soporte ágil para solventar cualquier problema\nOpciones para valorar en nuestro presupuesto página web\nSegún comentaba con anterioridad, disponemos de muchas variables para elegir dependiendo de nuestras necesidades, vamos a verlas\nEs una web en una única página, que habitualmente baja en scroll dividiendo los distintos apartados de nuestra temática. Se puede aprovechar para promocionar un único servicio o producto haciendo las labores de landing page; o bien, tomando la opción de una web corporativa simple con poco contenido.\nEs válida para el posicionamiento SEO pero pienso que no sería la opción más acertada porque lo ideal sería posicionar una palabra clave por página desarrollada\nUna landing page está diseñada para lograr que los visitantes nos faciliten los datos de contacto buscando ventas o conversiones Clic para tuitear\nSí quieres transmitir tu vida personal o profesional, comunicando tu experiencia o formación, está sería tu opción en cierto modo, fuera del ámbito profesional.\nEn este caso, en tus primeros pasos en el mundo de internet, te recomendaría una opción gratuita sí no te molesta tener espacios publicitarios dentro de tu blog. Te dejo el enlace por sí estás interesado en conocerla\nEs la opción más acertada, porque tenemos la posibilidad de crear una buena estructura SEO, facilitando la experiencia del usuario. Dependiendo de tus necesidades, se puede configurar a nuestro gusto.\nEn este caso, pienso que sería perfecto incluir un blog para transmitir confianza a los visitantes de la web, comunicando contenido de valor.\nLa diferencia entre web y tienda online es que en este último caso, tenemos la posibilidad de vender al usuario, añadiendo métodos de pago, sólo debemos preocuparnos del envío de nuestros productos.\nEn esta propuesta, valoramos dos opciones:\nTienda online simple: visualizamos los productos directamente para facilitar su comercialización\nTienda online corporativa: es mi favorita porque además de contar con la pestañas de tienda, incluiremos más para comunicar nuestra trayectoria profesional al usuario, transmitiendo confianza. Evidentemente, añadiría un blog para darle más creatividad a nuestro negocio.\nVariables que influyen el presupuesto página web\nHabiendo elegido el tipo de proyecto web que queremos realizar, valoraremos los factores que influyen el coste y en cierto modo, en el éxito de nuestra página web\nEs una necesidad que nuestra web tenga diseño responsive porque hay muchos usuarios que hacen sus búsquedas a través del móvil. Sí no está adaptada, mejor dedicarse a otra cosa 😂😁🤣\nSí quieres comunicar seriedad y estar comprometido con la normativa, debes incluir todas las obligaciones referidas a la ley de protección de datos en tu web que afectan a los formularios de contacto, además de incluir los textos legales que demanda la administración.\nEs aburrido y quizás puedas perder suscriptores o leads de contacto debido a la pereza en rellenarlos o aceptarlos de los usuarios pero no hay otra alternativa 😥\nEs sentido común, cuantas más pestañas tengamos en nuestra web, aumentará el coste\nEn la redacción invertiremos mucho tiempo sí el contenido no lo facilita el cliente. En este caso, debemos enfocarlo al posicionamiento SEO, manteniendo su estructura al completo.\nAdemás del contenido, debemos cuidar todos factores que influyen en el posicionamiento:\nSitemap: es el archivo que facilita información sobre nuestra web y la relación entre sus páginas a los buscadores\nRobots: en este caso, comunicamos las páginas que no queremos indexar en los buscadores. Por ejemplo, los textos legales o la página de contacto, no son muy amenas 🤣😂😁\nSearch console: crearemos una cuenta para analizar el sitio web\nGoogle Analytics: para medir absolutamente todo lo que ocurre en nuestra web, te apetece conocer más a fondo la plataforma…\nMicrodatos: para facilitar la labor a los robots de Google\nGoogle My Business: sí incluyes en el proyecto el SEO, crea una ficha para tener más opciones de posicionamiento local\nVelocidad de carga: es una variable importante que tienes que optimizar para mejorar la experiencia del usuario\nSí tu negocio no tiene fronteras, deberás incluir varios idiomas en tu proyecto web, aumentan el precio\nDiseñadas o libres de derechos, no está permitido copiarlas ⛔ No sabes dónde encontrarlas, revisa este post\nLa ventaja de utilizar un gestor de contenidos es la facilidad para gestionar el proyecto, por lo que cualquier persona con formación, la puede realizar.\nPor este motivo, puedes incluir formación para gestionarla por ti mismo y no soportar cuotas de mantenimiento. Para una tienda online, sería una necesidad porque constantemente se modifican precios, stocks y se añaden nuevos modelos.\nSeguro que puedes estar asustado con el presupuesto página web con tantas variables pero no es así. Recuerda que hemos valorado propuestas gratuitas hasta lo que quieras gastarte dependiendo de la personalización de tu página, pero generalmente, los precios son populares y accesibles a cualquier presupuesto\n¿He olvidado algo?¿Tienes alguna duda? Anímate y comenta la publicación, muchas gracias


Servicio de fontanería y fontaneros en Logroño | HomeServe\nFontaneros urgentes en Logroño para servicios de desatascos de tuberías, cambio de grifos y cisternas, rotura de tuberías y fugas. A tu servicio 24h-365 días al año.\n¿Buscas fontanero en Logroño? En HomeServe te ofrecemos servicios de fontanería las 24 horas. Realizamos servicios de urgencia y contamos con especialistas en el arreglo de cisternas, cambio de radiadores o grifos, eliminación de humedades, instalación de termos eléctricos o desatascos en Logroño de tuberías y desagües.\nNo esperes más y solicita un fontanero a los mejores precios del mercado, en HomeServe la 1ª reparación es GRATIS* y no te cobramos los gastos de desplazamiento. Te ofrecemos el mejor servicio de fontanería disponibles las 24 horas en el 911 774 593 para solucionar cualquier avería de fontanería. Y para que no tengas que preocuparte por nada te damos 1 año de garantía en todas nuestras intervenciones.


Aprender a convivir con una enfermedad - Zancada\nAprender a convivir con una enfermedad\nHace un mes y medio tengo problemas con mis manos y pies: despierto con ellas rígidas, se ven de otro color que el resto de mis brazos y piernas, me duelen y el dolor varía con la temperatura, que a su vez hace que estén muy morados cuando hace frío o muy rojos con el calor o el ejercicio.\nFui a médico y luego de una serie de exámenes -no sin que se me pasara por mi mente lo que podía tener o no- me diagnosticaron la enfermedad de Raynaud con artralgia. Cuando me dieron la noticia, me cayó como un balde de agua fría. Ahora, con el paso de los días, creo que en comparación a otras enfermedades, sigo estando bien y no me quejo de lo mal que estoy. Aún así quedé con medicamentos que me han aliviado, y controles de evaluación y seguimiento por otra posible enfermedad que no se pudo confirmar ni descartar.\nTengo 27 años y con suerte tenía un resfrío y un par de alergias al año y de la noche a la mañana desarrollé los síntomas, literalmente: un día de octubre desperté con rigidez y dolor.\nPara mí es un cambio de rutina de vida, pues tengo que pensar y acordarme de tomar a las horas que corresponden las pastillas, destinar tiempo y dinero a comprarlas, además de agendar los controles a mis quehaceres diarios y comprar los bonos. Tengo que recordar que ahora tengo una enfermedad, al menos una, que me acompañará el resto de mi vida y es incurable, pero sí tratable.\n¡Y pucha que me cuesta asimilarlo! Aún con lo doloroso que ahora son mis despertares, soy un desastre con los horarios de las pastillas y ahora tengo que reordenar los gastos de diciembre (ups!). Y sólo lo he contado a mi familia cercana. Es raro, pero no me siento enferma; igual hago las mismas actividades, aunque sí me he dado cuenta de que la gente se queda mirando mis manos de colores extraños.\n*Si quieres escribir en Zancada, tienes que mandar tu texto con título y nombre con el que quieres firmar a [email protected].com en un mail titulado COLABORACIÓN. Como siempre, si va con nuestra línea editorial felices lo publicaremos.\nDic 4, 2013 / 10:47 AM\nRelax, respira y tómate los remedios. Las alarmas del celular son lo más práctico. Obvio que cuesta y uno no espera estar enfermo, pero tómalo como una oportunidad para cuidarte.\nDic 4, 2013 / 10:53 AM\ntengo un problema a la tiroides por el que tengo que tomar Eutirox todos los días de mi vida, para siempre. Tampoco me encanta la idea de saber que no soy totalmente sana y de tener que medicarme para toda la vida, pero también sé que hay cosas muchísimo peores =)\nDic 4, 2013 / 2:37 PM\nEutirox, la bendita pastillita mágica que me quitó todas las fallas que yo ya asumía como simplemente mías. Le amo.\nDic 6, 2013 / 12:25 AM\nYo tomo Eutirox desde los 14 años (hace 24 años), igual soy re mala con las pastillas, me cuesta ene ser constante, y hubo periodos en que se me olvidaba tomármelas y no le daba nada de importancia, pero después de que me tuve que hacer una biopsia a la tiroide este año, les agarré más cariño a las pastillas.\nDic 6, 2013 / 12:28 AM\n“hace 24 años” en verdad era TENGO 24 AÑOS\nEn las farmacias Cruz Verde (imagino que en otras también) venden unos pastilleros con varias alarmas para que las programes en diferentes horarios, son mas prácticos y hay de varios colores.\nDic 4, 2013 / 11:26 AM\nQue identificada me siento. Este año me sentí mal de las manos y me diagnosticaron Lupus, aunque he tenido varias opiniones, un par coincide y otro no, lo más difícil es asumir que estás enferma, yo aún no puedo, sobre todo por el hecho de saber que es para siempre. Estoy en eso, tratando de adaptarme a este cambio repentino y radical.\nDic 4, 2013 / 11:51 AM\nes super penca… este año fui a doc por una gastritis y después de unos exámenes y cuando ya la gastritis haba pasado a la historia accidentalmente descubrieron que tenia una malformación en el hígado, si, de un día para otro a mis 28 años a mi hígado le creció un cacho… lo que cambio absolutamente mi forma de comer, no es grave y asintomático, pero no puedo comer un sin fin de cosas de por vida y de la única manera que no se convierta en algo grave es cuidándome … no lo cuento, salvo a mi familia, pero si un par de veces tuve que decirlo ante la insistencia de comer carne (sólo puedo comer un tipo de carne de vez en cuando), y todos se mofaron de que estaba así de tanto tomar y bla bla bla… lo que fue primero una ignorancia pq lo que paso le puede pasar a cualquiera no tiene nada que ver con estilos de vida, sólo es mala cuea y además como cresta te ríes de alguien q esta enfermo de por vida de una cosa y lo esta diciendo … horror! por eso me quedo callada no mas y si me webean digo estoy a dieta…\nes penca saber que estarás enferma de por vida pero animo!!!! hay cosas peores y mientras sea tratable hay que aprender a vivir con ello e ir a doc… eso me cuesta es como que en un año empece a ir al doc seguido, comprar bonos, hacer tiempo para examenes, etc …\nDic 6, 2013 / 5:30 AM\nSí, es todo un tema. Bueno, personalmente no he tenido nada tan grave como lo que la amiga describe en el artículo, pero empatizo contigo en cuanto a la pobre reacción de las personas externas ante una enfermedad o dolencia de otro. Yo sufro hace un año y de trastornos del sueño (héme aquí escribiendo a las 5 am xD) y hace varios meses se tornó severo, lo que eventualmente me hizo incapaz de dormir normalmente antes de las 6 o 7 de la mañana más todo lo que eso conlleva (andar irritable, cansada, falta de concentración, paranoia y un día casi morir atropellada por un camión porque no caché la luz del semaforo por ir como zombie por la calle). El tema es que lamentablemente estamos en un país que es muy ignorante a la hora de convivir y tratar a personas con alguna condición en particular. Por lo que constantemente recibí malas ondas, desde comentarios como que era floja, porfiada, que apagando el pc se solucionaba el tema; y lo peor era cuando manifestaba que me sentía agotada y la gente aprovechaba de restregarme en la cara todos sus buenos hábitos como si lo que tenia yo fuera mi culpa (y aquí llovían los comentarios desde el “ay yo hago mucho ejercicio y como sanito, nunca me va a pasar eso” hasta la tipica amiga mamá “yo me levanto todos los días a las 6 y nunca me quejo, ya te quiero ver con guagua”). Por suerte mi familia cercana me apoya ene.\nEn fin, los primeros meses siempre son mierdosos, y una pasa por varias etapas (o puede ke no) cambios de animo, aceptacion, otro dia no querís saber nada, etc etc.\nPero de todas maneras mucho animo, estas cosas requieren paciencia e intentar verlo no como una tragedia sino como un factor nuevo que pasa a ser parte tuya.\nDic 4, 2013 / 12:03 PM\nMe suena ene a una artritis reumatoide, pero deben estar completando el estudio para descartar otras patologías reumáticas.\nEs una verdadera lata, hay que cambiar los estilos de vida, acostumbrarse a tomar remedios. Además con los pocos reumatólogos que hay tienes que estar pendiente de que aun queden horas de consulta.\nYo desde el año pasado que estoy con tos, que me impide hacer ejercicios, ahora tengo tos sin ejercicios, que es heavy cuando me resfrío… Tengo que ir al broncopulmonar (lo mas seguro es que sea asma), pero estoy haciéndole el quite, no quiero la etiqueta de asmática (menos ahora que comenzaré a tranajar y tengo que pagar yo la isapre U.U)\nMucho ánimo!!!! Que todo salga bien!!\nDic 4, 2013 / 2:01 PM\nOjalá vea a un reumatologo bueno de los antiguos que realmente sabe examinar.\nDic 4, 2013 / 6:09 PM\nHe sido toda la vida asmática y no es nada, andar con un inhalador y listo, la vida es igual. Un moco frente a reales enfermedades pienso yo.\nDic 4, 2013 / 11:30 PM\nDepende del asma que uno tenga, existen distintos grados. he tenido pacientes en su hospitalización 19 por asma a los 3 años y medio…\nAdemás cuando uno pasa de ser una persona completamente sana… A tener una enfermedad… Es un cambio. No puedo hacer ejercicio, duermo mal en algunos lugares (muchos alergenos, a pesar de los antihistamínicos)… Yo no estoy acostumbrada a andar con medicamentos en la cartera. A cada uno le afecta de maneras distintas.\nA mi el cuadro clínico me parece sugerente de una A.R., completaría el estudio con los exámenes, además de descartar, entre otras, un lupus…\nDic 5, 2013 / 8:49 AM\nLo siento, también pasé mi infancia hospitalizada, soy alérgica al mundo y me costaba mucho hacer ejercicio, pero sigo sin considerar al asma como algo grave en comparación a un lupus, artritis, bipolaridad, etc. Dejé todos los remedios a través de los años, sólo uso inhalador y me siento mejor que antes, pero sí, depende de la persona y organismo.\nDic 9, 2013 / 11:05 PM\nLindas, está descartada la A. R. y el médico que cuento es un reumatólogo, pues al principio pensé que podía ser algún tipo de artritis.\nGracias a todas por sus post, energías, consejos y comentarios bien intencionados!!!\nDic 5, 2013 / 3:25 PM\nConcuerdo con tu opinión…a mi también me suena a artritis reumatoide, porque padezco de esa enfermedad desde los 15. Los síntomas que se mencionan en el post son casi los mismo que yo tenía cuando me diagnosticaron la enfermedad. Antes de saber que era artritis, pasé como por 3 médicos distintos…por un médico de medicina general, un traumatólogo, una pediatra especialista en adolescencia y fue gracias a ella que descubrí que lo que tenía era una enfermedad autoinmune, y ella me derivó a un reumatólogo excelente.\nLa verdad es que a esa edad no entendía bien que una enfermedad crónica es para siempre, pero con el paso del tiempo lo fui asumiendo y ya no se me olvidaba tomar las pastillas porque el no tomarlas implicaba una serie de dolores y malestares que no estaba dispuesta a enfrentar.\nDespués de años con un tratamiento tradicional que ya no me hacía efecto, decidí probar con Medicina Antroposófica, y ha sido lejos la mejor decisión que he tomado en mi vida. Ya no tengo que tomar ninguna pastilla, se podría decir que estoy curada (no tengo el factor reumatoideo en la sangre) y vivo mi vida igual que antes, sin dolores ni molestias.\nSolo te quiero decir que a mi también me dijeron que mi enfermedad era incurable pero tratable, y jamás asumí en un 100% que iba a tener esos dolores para siempre…y hoy estoy sana.\nEspero que tu caso sea similar, y puedas volver a ser como eras antes 🙂\nMar 30, 2015 / 12:51 PM\nNo tengo nada que ver con esta enfermedad, pero me gustaría saber más de tu experiencia con la medicina antroposófica. Fui a la primera consulta y me recetaron como 12 cosas para tomar e inyectarme, considero que es demasiado. ¿Será norma? Sólo me estoy viendo por un tema de colón irritable. ¿Tú también comenzaste con un tratamiento con muchos medicamentos?\nSep 26, 2018 / 1:43 PM\nHola Lolita, podrías recomendar tu medice Antroposofice? Yo estoy en estudios para hacer un diagnóstico y es probable que tenga Lupus, te agradecería mucho el dato. Saludos y ojalá sigas bien.\nDic 4, 2013 / 12:04 PM\na mi el año pasado me diagnosticaron resistencia a la insulina y debo tomar medicamentos y dieta por lo que me queda de vida en ese momento tenia 33 años pase desde la pena a la rabia pues tengo un factor genetico de diabetes familiar a la aceptacion me di cuenta que hay gente que tiene enfermedades mortales que no tienen solucion y he dejado de quejarme\nDic 4, 2013 / 12:15 PM\nA mi me diagnosticaron RI a los 29,,,y ovario poliquistico tengo desde los 12 años,,,toda la familia de mi madre es diabetica ,,,el mismo año que me diagnosticaron la RI con un diagnostico de cero posibilidad de tener hijos,,,quede embarazada ( sin planificarlo, en un remember con mi ex),,,tuve una dieta tan extricta durante el embarazo, me cuide tanto,,,que me cuesta vivir comiendo sano y equilibrado,,,y se me olvida tomar la metformina que es de por vida,,,,estoy mal ,,lo sé,,,pero me cuesta tanto tanto,,,,\nDic 4, 2013 / 2:45 PM\nSufro lo mismo, debo tomar metmorfina para toda la vida. Sin embargo, sufro cuando veo los postres que venden acá en el trabajo, es demasiada la tentación. Pero en realidad no es la enfermedad que más me afecta, ya que también sufro de un trastorno bipolar que a pesar de tener bajo control (tomando 7 pastillas diarias), tiene sus recaídas. También otros trastornos ansiosos como Trastorno obsesivo compulsivo, porque tengo un déficit de dopamina en el cerebro y son enfermedades con origen en común. Incluso tuve un intento suicida hace dos años.\nDic 7, 2013 / 2:37 AM\nmientras iba leyendo decia pucha, las dejo loca con mi resistencia a la insulina (2 pastillas) trastorno bipolar ( 4 pastillas) y mi deficit atencional ( +1) ademas de estados obsesivos o depresivos que se yo que le suman alguna cosita. tengo 24 años y me diagnosticaron todo esto este año. un caos aprender a comer bien, a dormir bien, a no salir tanto y lo mas importante a tomarme las pasillas.\npero vamos que se puede (?)\nDic 5, 2013 / 9:23 AM\nguau, a mi en mi ultimo control me dijeron “trata de embarazarte A-HO-RA o sino después quizas no puedas…me lo dijo casi como “anda a comprar ese remedio a la farmacia altiro” como si fuera algo tan sencillo….siempre tuve la idea de tener un hijo de manera bien princesa disney, con el amor de mi vida y viviendo juntos y felices con el bebé entonces que ahora me dijeran eso fue un balde de agua fria…si me gustaría tener un hijo pero siempre lo vi como algo muy lejano, para mucho tiempo más, tenía pensadas mil cosas para mi vida antes, de verdad que ahora no tengo el instinto (nisiquiera porque me dijeron eso tan extremo) ni las ganas locas de tener un hijo, tampoco me interesa embarazarme sólo por un tema de tiempo porque de verdad no es un deseo que tenga ¿¿que hago con un hijo ahora??..pero..y si después ya no puedo y me arrepiento..dificil pa situación..le he dado hartas vueltas al tema pero mi conclusión siemrpe es la misma…no buscaré quedar embarazada a toda costa (ahora si asi como tu solo sucede será po)\nDic 4, 2013 / 3:54 PM\nYo = tengo RI y ovario poloquístico pero ni me quejo porque en comparación a otras enfermedades, además es super común en las mujeres.\nBueno no sé como será la situación de uds pero a mi me diagnosticaron RI cuando tenía 21 años y el ovario poliquístico como a los 18. desde los 18 que tomo anticonceptivos que me han servido harto y metformina tomé como por 1 año porque he logrado mantener la insulina en los niveles normales con ejercicio y dieta aunque me ha costado bastante pero se que puedo mantenerme bien y así evitar a fututo la diabetes que acosa a casi toda la familia de mi mamá\nTengo 26 años y hace años tengo RI, Ovarios poliquisticos y hace un mes me diagnosticaron hipotiroidismo, tomo metformina y eutirox recetado por mi ginecólogo, justo hoy visite a un endocrinologo y me dijo que dejará de tomar esos remedios y que tomará anticonceptivos solamente y dentro de un mes viéramos si puedo vivir sin esos remedios ya que mi hipotiroidismo es muy leve. Todavía sigo pensando si será lo correcto o no…\nDic 4, 2013 / 9:22 PM\nCarolina y a todas las chicas con RI, la metformina no es de por vida en esta etapa de los problemas relacionados con la insulina (es un continuo hasta llegar a la diabetes), si se cuidan muy bien con dieta y ejercicios relamente pueden dejar la pastillita, pero con el trabajo de cuidarse realmente para siempre…. Son pocos los pacientes que logran esto pero se puede. El ejercicio constante tiene el mismo efecto que la metformina en nuestro roganismo, sensibilizar a los tejidos (musculo el mas importante) a la glucosa.\nSobre el hipotiroidismo, hay que saber que hay rangos de TSH en los que se clasifica como subclinico y no es necesario tomar levotiroxina, o eutirox (es lo mismo), por lo que probablemente tu endocrino esta pensando que te dieron el eutirox antes de tiempo. Yo le haria caso 100% eso si controlando niveles de tsh y t4 libre con t3 en forma periodica, y sobre la RI, si logran llegar a un normopeso, mas dieta yejercicios, puedes dejar la emtformina y controlar con curva de glucosa anual, mas glicemias cada 4-6 meses.\n(Soy doc y veo todo el dia pacientes con desordenes endocrinos porque hago ttos de obesidad y sobrepeso)\nCariños niñas, y animo!!\nDic 5, 2013 / 9:14 AM\nyo tb tengo RI y aun no lo asumo..me tomó la pastillita (cuando me acuerdo, hay periodos super constantes y otras que dejo de hacerlo por dias) y en un principiio dejé todos los postres y entrené constantemente (y bajé harto de peso) pero después dejé de hacerlo…me cuesta asumir que si no me cuido me volveré una diabetica pero pucha…..es diifcil el tema…\nDic 5, 2013 / 12:43 AM\nLe dan color con la RI. Es una enfermedad, que, bien cuidada y ni siquiera con remedios, pasa piola. El problema encuentro yo es que: a)mucha gente no sabe que la tiene b) se tratn muy tarde\narriba el animo no mas chiquillas….esta todo en ponerse a entrenar, obviamente cuesta, pero a mi me ha cambiado harto la vida con eso\nDic 4, 2013 / 12:21 PM\nte recomiendo este lindo blog de una compañera de la u. aquí cuenta su historia viviendo con lupus y creo que es súper inspirados para todos quienes conviven con una enfermedad crónica.\nDic 4, 2013 / 12:40 PM\nMe parece que lo más positivo es ver tu enfermedad como una condición. A mi me diagnosticaron enfermedad celiaca hace unos meses y mi tratamiento depende de una dieta muy estricta por el resto de mi vida.\nCuando me diagnosticaron, sentí alivio porque por fin, luego de llevar un tiempo sintiéndome mal y de seguir tratamientos errados, pude entender lo que me pasaba y solucionar los malestares.\nTe aseguro que un diagnóstico así te llevará a cambiar muchas cosas de tu vida, lo importante es ver todo cambio como algo positivo y que hará que te sientas mejor. Finalmente es otra cosa más que te diferenciará del resto de las personas.\nDic 4, 2013 / 12:51 PM\nCreo que apesar de lo que te diagnosticaron,no hay que echarse a morir, entiendo que tuviste que hacer cambios pero no lo tomes como algo maaaaalo, a todos nos toca vivir cosas que no nos gustan pero hay que seguir y darle.\nUna vez lei acerca de una joven que de la noche a la mañana le diagnosticaron otra enfermedad, de hecho salio en la tele y rescato un par de frases que dijo …\n“Ser positiva es uno de los remedios”.\n“No soy yo la que se tiene que adaptar a la enfermedad, sino que la enfermedad se tiene que adaptar a mi”.\nAnimo y Bendiciones 🙂\nDic 4, 2013 / 1:58 PM\nTe recomiendo que si tienes a alguien en europa o por viajar le encargues tus medicamentos. Yo tomo uno que aqui vale como 23lucas las 20 pastillas y en España vale como seis mil las treinta.lo mismo en Francia.\nA latinoamerica las farmacéuticas nos roban descaradamente.\nDic 4, 2013 / 2:05 PM\ntengo tiroiditis crónica, así que tengo que tomarme esa pastillita media hora antes del desayuno, dejo la alrma, me la tomo y sigo durmiendo (en vacaciones). Pero bueh…\nLa que lo pasa mal es mi vieja, con 41 años (o sea, hace 2 años) le diagnosticaron artritis reumatoide y mialgias, una lata su tratamiento: corticoides, una dosis gigante de metotrexato (un antineoplásico), ácido fólico, calcio, paracetamol, entre otros medicamentos que ahora no recuerdo, que con drogas así los órganos que salen más perjudicado son hígado y riñón.\nMenos mal que no ha perdido la funcionalidad, pero al comienzo fue horrible, no podía pararse ni hacer nada por sí misma, tenía que hacerle todo, vestirla, llevarla al baño, cocinar, hacerme cargo de la casa, de mis hermanos. Pero ahora está bien, recuperó toda su movilidad 🙂\nHay que aprender a convivir con las enfermedades y saber llevarlas de buena manera, porque todo depende de como se sobrelleve 🙂\nDic 4, 2013 / 3:26 PM\nLo mejor es que estás en tratamiento y en estudio. hace 1 mes confirmé que tengo un tipo de enfermedad pulmonar difusa que es tratable/controlable, pero que de todas maneras debo cuidar, y por ahora tomo corticoides (que ya se están notando en mis cachetes)…. lejos lo mejor es saber el diagnóstico y la tranquilidad que eso trae, lo de asumir la enfermedad y los medicamentos a todos nos cuesta, pero al final hay que hacerlo para tener una vida más “normal”…. mucho ánimo y suerte! y como veo, no somos las únicas\nDic 4, 2013 / 5:13 PM\nTambién tengo 27 años pero a los 19 años cuando era bailarina de ballet me lesioné, desde ese entonces que tengo dolores fuertes en columna y pierna izquierda, a veces cuando he realizado mucho ejercicio me quedo sin movilidad y sin sentido del tacto (mis doctores les encanta enterrar agujas y que yo no sienta nada) y por eso debo tomar Pregabalina de por vida y es tan fuerte que termino mareada, pero con el tiempo te acostumbras y te das cuenta que la enfermedad no es un limitante, aunque la gente que cree estar sana trate de impedir que hagas lo que acostumbras debes demostrar la verdad: que te la puedes y te sientes bien gracias al tratamiento. Ánimo!\nDic 4, 2013 / 8:02 PM\ntengo 28, el 2006 a fin de año empece a ver mal, no podia enfocar, veia doble.\nprimero descartaron tumor cerebral y dp me llevaron a una neuro oftalmologa la cual, despues de examenes dolorosos y caros, erroneamente “diagnosticó” estress y le recomendó a mi mama que yo dejara botada la U y me llevara de vacaciones.\nComo mi mama es enfermera tenia otro presentimiento y buscó a un neurologo en stgo, soy de conce. Y resulta que mi madre tenia razon: MIASTENIA GRAVIS, una enfermedad que afecta los neurotransmisores, es decir que los impulsos nerviosos que hacen que los musculos reaccionen se cortan y no lleguen a su destino.\ndesde ahí que debo tomar un medicamento cada 8 horas todos los dias de mi vida, que si bien no ayuda a desaparecer la enfermedad, no le permite avanzar.\nes una lara, a veces se me olvida… pero na que hacer.\nincluso el dr me dijo que iba a costar mucho embarazarme y mi hijo tiene 3años y medio =)\na aprender a vivir con el pastillero nomas, animo y saludos!!\nDic 5, 2013 / 1:48 PM\nEnfermera po’ <3\nDic 4, 2013 / 9:18 PM\nTengo el sindrome o fenomeno raynaud diagnosticado hace 8 años y pase por miles de examenes,diagnostico de lupus erroneo y etc etc. Desde que tengo memoria mis manos se entumecen con el frio, pasan de blancas a amarillas moradas y rojas, no siento cuando quiero tomar algo porque se pierde la fuerza y odio usar guantes que es lo recomendado para mantener las extremidades a temperatura adecuada, en fin ánimo que al final sólo debemos disfrutar lo que tenemos y no estresarnos yo me río de ver mis manos entintadas y me aprovecho del calor humano de mi pololo 🙂\nDic 4, 2013 / 11:44 PM\n:c no sabes como te entiendo, yo siempre fui sana, me resfriaba muy a lo lejos, por no decir nunca, este año a principio de año me resfrie, paso a una bronquitis, cuando llege al doctor me diagnosticaron asma bronquial, no le creí… de adondee yo con asma!!! .. fui con otra doctora, me mando a hacer exámenes..bueno confirmo el diagnostico, ahora estoy con un inhalador que me sale uff un ojo de la cara.\nCreo que sólo nos queda tener animo y esperanza en que superaremos estos males 🙂\nDic 5, 2013 / 12:12 AM\nBella te entiendo tan bien…\nCuando tienes una enfermedad crónica, de poco sirven los típicos “tira para arriba” y “se positiva” porque frente al dolor y al miedo de no saber que sucede, una sólo quiere que te acunen como.a un bebé…\nA mi hace dos meses me diagnósticaron Ehlers Danlos y el golpe fue heavy. Al igual tu mi despertar era espantoso, completente rígida y además me fracture varias veces de forma espontánea.\nYo antes ni aspirinas tomaba y ahora pase al mundo de los corticoides y los relajantes.\nSi te sirve yo tomo Traumeel para los dolores articulares y cuando ya estoy tiesa, ketorolaco trometatol (es medio potente pero hay que seguir funcionando).\nY si quieres economizar, yo compro mis medicamentos en Farmacias Daniela (los encargo a Holanda pues en Europa valen la mitad y me los traen ellos a Chile). Está a un costado de la Catolica.\nMuchos nanais a tu corazón…\nDic 5, 2013 / 12:33 AM\nsolo quiero decirte q eres muy amorosa, ojalá si me descubrieran alguna patología importante recibir un mensaje como el tuyo…\nahhh y tu nombre es lindoo hace un tiempo q dije q le pondria a mi hija eloísa aunque no tuvo mucha aceptación en mi familia jaja\nDic 5, 2013 / 1:40 AM\nComo la mayoría de las chicas de acá, tengo RI desde los 12 años e hipotiroidismo desde los 18… y tengo 21. Dentro de todo mis mayores dramas en esto han sido los cambios de peso que he sufrido durante toda mi vida, pero nada que una dieta no pueda arreglar. Siempre me dije que me preocuparía realmente de mi peso y mi alimentación – la cual siempre ha sido normal pero sin azúcar – cuando me viera y no me gustara mi cuerpo- de hecho, subí 15 kilos en dos años -, por lo que hace unos meses comencé un tratamiento integral que me ha ayudado a bajar unos kilos y he aprendido a comer junto a mis enfermedades, sin embargo siempre hay algo en contra en todo. Ahora mi ginecólogo cree fielmente que tengo ovarios poliquístico, por lo que me tendré que hacer exámenes esta semana, pero después de todo siento que será para mejor. Como dijo una chica por ahí … “siempre podría ser peor”.\nAh! y lo mejor es que para mi cumpleaños una amiga me regaló un pastillero hermoso que es como un espejo clásico de señorita bien.\nDic 5, 2013 / 2:08 PM\nYo tb tengo RI y no es terrible, para nada.Me di cuenta por que subi de peso de forma explosiva y a pito de nada. Fui al ginecologo y me dio el diagnostico…tome la tipica pastilla por 3 meses y me cuide en las comidas, santo remedio.Me controle nuevamente y esta todo en orden, no hay necesidad de tomar las pastillas de por vida si te comprometes a cuidarte, el doc me dijo, si te dasbandas comiendo vas a engordar, asi que de Lunes a Viernes como solo ensaladitas y muy sano, Sabado y Domingo mi vida totalmente normal,sandwiches, tallarines, empanadas, lo que haya.El punto es saber controlarse y lo mismo me dijo cuando decida tener guagua…comer sano para no desarrollar diabetes gestacional.Deje de plano eso si hace tiempo y antes de ser diagnosticada el azúcar y la chatarra es solo para el fds.Y ya baje de peso y estoy regio.Control 1 vez al año y 0 problema!\nDic 12, 2013 / 5:50 PM\nAl final la peor parte del cáncer se la lleva el brazo. Yo ahora estoy con kine porque hace un tiempo me corté con papel y me dio flebitis.\nHay que estar con el switch de las limitaciones que impone el brazo pero no verlo como una discapacidad.\nDic 12, 2013 / 5:51 PM\nMe equivoqué, el comentario iba para @Cris\nDic 5, 2013 / 4:01 PM\nTengo cancer desde los 19 y debido a una operacion de tumor vivo con una discapacidad leve en el brazo izquierdo.\nCada dia se hace mas manejable que el ultimo, pero el sentirse que uno simplemente debe agachar la cabeza por el resto de su vida y tomar pastillas o hacerse examenes a cada rato es estresante.\nAl final, lo mas importante es tener salud y disfrutar cada dia, viendo lo positivo y valioso que se nos da.\nDic 5, 2013 / 5:18 PM\nHola, aproximadamente un 30% de la población mundial de mujeres tiene síndrome de Raynaud, incluyéndome a tí y a mí. La patología consiste en una vasculitis (inflamación de los vasos de las extremidades superiores e inferiores) que conlleva un déficit en la irrigación de estas. Se asocia a un aumento de distinto tipo de anticuerpos (como un mini lupus) , pero no es una patología grave y se puede mantener a raya con distintos tipos de inmunomoduladores y antiinflamatorios específicos para disminuir el malestar articular. Con el tiempo te vas a ir sintiendo mejor (lo peor es lo tiesa que uno se levanta en las mañanas, sobre todo con el frío) y luego ya no tendrás que tomar los antitinflamatorios.\nDebes cuidar el tener frío en las manos y en los pies (la mano y patitta de zombie son un real problema visual, así que píntate las uñas), no tomes sol (gorritos onderos y mucho bloqueador solar).\nTendrás que acostumbrate y hacer parte de tu vida el tomar los medicamentos, con el tiempo ya no serán una carga (yo además soy hipertensa, así que vamos sumando cosas).\nPrepara una rutina de ejercicios de estiramiento y activación circulatoria para las mañanas, aprovechas de ejercitarte y partir el día con más energía (puedes robarle ejercicios al yoga). Puedes comprar crema de enebro y/o ortiga para ponerte en pies y manos (son activadores de la circulación).\nLo más difícil es organizarte con el dinero (los medicamentos son caros y no los cubre ningún seguro).\nYo hago mi vida absolutamente normal, bailo, voy a la playa como una diva (con grandes anteojos de sol, sombreros y quitasoles), tengo miles de esmaltes de uñas (para disimular lo azul de mis uñas) y amo pintármelas.\nNo te angusties, no es una tontera, pero tampoco el fin de tu vida.\nDic 9, 2013 / 11:14 PM\nGracias por tus consejos y tips!!!\nDic 5, 2013 / 8:55 PM\nHace unos 4 años desperté con las manos tiesas, no podia mover los dedos, al pasar el dia se me iba pasando, pero dormía y amanecía nuevamente con el problema, como tengo hipotiroidismo pensé que quizas tenía que ver con la tiroides, fui a varios endocrinologos, traumatologos, me hice muchos examenes y aparentemente no tenía nada, por lo que me dijeron que era stress, las molestias siguieron por 3 semanas aprox y desaparecieron, hasta el año pasado, que empecé con los mismos sintomas, ahora tambien en las rodillas, esta vez fui a una reumatologa que me recomendaron y me dijo de una “tienes un tipo de artritis, tenemos que descubrir cual es”, nuevamente muchos examenes mas especificos ahora y quedé con un diagnóstico de sindrome de sjögren (autoinmune, de la familia del lupus) pero no hay un examen que me diga “si, tienes este sindrome” por lo que debo estar en constante control, cuidar muy bien si me embarazo ya que la guagua podría desarrollar un problema al corazon, y tomar una pastilla diaria de por vida, ademas de eso tengo jaqueca crónica y tomo un tratamiento, todos los dias, mas los anticonceptivos y el eutirox, tomo 4 pastillas diarias\nDic 5, 2013 / 10:14 PM\nLas patologías osteoarticulares son super brígidas, sobre todo porque limitan nuestro quehacer diario, ya que TODO LO HACEMOS CON LAS MANOS!! Te recomiendo que te hagai un tratamiento multidisciplinario, que no sea solo la toma de medicamentos, si teni los recursos o no, podí asistir a tu CESFAM o Consultorio más cercano y quizá pedir una consulta con el/la Psicó[email protected] y de pasá con un Terapeuta Ocupacional, te puede recomendar órtesis de reposo para dormir, así evitai deformidades.\nAh y obviamente, espero tengai el apoyo de familia y amigos, con ellos es bastante probable que el tratamiento sea un éxito!!\nSaludos y ánimo :)))\nDic 6, 2013 / 1:58 AM\nyo llevo 33 años tomando carbamazepina por epilepsia, pucha me sentí totalmente identificada con la reseña, sale caro tratarse en Chile.\nDic 6, 2013 / 12:34 PM\nHe aprendido en mis cinco años de tratamiento que hay que dejar de lado la soberbia, ya que no podemos combatir una enfermedad crónica por nuestra cuenta, sino que necesitamos apoyo profesional y medicarnos todos los días, así que es mejor ver la pastillas como amigas 🙂 .Debido a que generalmente la enfermedades tienen ciclos o se agudizan en ciertas épocas, hay que tener paciencia con uno misma, respirar profundo y esperar que pase el chaparrón. Y en tercer lugar no autocompadecerse, sino que tomar lo que te pasa como una oportunidad para demostrarte a ti misma la clase de persona que eres y corregir tus debilidades viviendo lo mejor que puedas cada día.\nDic 9, 2013 / 9:43 PM\nQuerida amiga! te entiendo completamente… hace 1 año y medio que me diagnosticaron una enfermedad autoinmune, Dermatomiositis, me comence a apagar de apoquito, mis musculos y mi elongacion murieron y hasta ahora todavia no logro hacer mi vida al 100%, uff… lo peor es asumir que tienes 27 años y tienes una enfermedad que te pone limites en la plenitud de tu vida, todavia no logro asumirlo… pero estoy en camino.\nTe envio un abrazo grande, mucha fuerza y paciencia (lo que mas me recalca mi reumatologa), es un camino largo lleno de farmacos, controles y descompensaciones, pero siempre hay que pensar que todo lo que hacemos es para ganarle a estas malditas enfermedades.\nFuerza!!! y visita el blog que te mensionaron mas arriba “conosinlupus” es muy bueno… a mi me ayudo mucho.\nY si te sirve de algo te puedo contar que yo me controlo en el hospital de la chile, los medicos son increibles, cercanos y super comprometidos, hay super buenos reumatologos.\nDic 12, 2013 / 5:43 PM\nA mi este año me diagnosticaron cáncer de mama. Me hicieron una mastectomía radical, ahora estoy con quimio, después tendré que tener sesiones diarias de radio para terminar con 5 años de medicamentos, y obvio, cuidándome y controlandome de formar permanente.\nEl cáncer no es la peor parte, al menos para mi, porque nunca alcancé a sentirme enferma (hasta ahora porque la quimioterapia es bien pesada) pero sé que la enfermedad ya se fue. Obvio que viviré siempre con el temor de desarrollar otro tumor, de qué tendré que cuidarme crónicamente y que será un tema para toda la vida pero, a lo que se me ha hecho más difícil adaptarme es a las secuelas que tengo en el brazo producto de la operación.\nComo me extrajeron los ganglios axiales que estaban comprometidos (de 50 que hay me sacaron 19) tengo muchas posibilidades de desarrollar un linfedema, y para evitar llegar a eso debo tener mucho cuidado en cosas tan cotidianas como tomar más de un kilo de peso con esa mano, o nunca más poder usar la cartera colgando de ese hombro, no puedo hacer fuerza, no puedo sacudir fuerte el brazo ni dormir apoyada a ese lado, cuidarme de las picaduras, no usar mangas apretadas, hacerme masajes diarios… miles de restricciones y cuidados. Yo soy diseñadora de vestuario así que ha sido todo un tema tener cuidado con los pinchazos, porque algo tan mínimo como eso me lo puede gatillar.\nSon cosas que uno hace de manera tan mecánica y en la vida cotidiana pero de a poco tengo que asumir que ya no las puedo hacer.\nFeb 6, 2014 / 11:11 PM\nMe llama muchísimo la atención que las enfermedades de nombres extraterrestres son cada vez más comunes y se presentan a más temprana edad. Cuando era chica me creía el fenómeno cuando decía que tengo hipotiroidismo congénito y todos preguntaban ” y eso que es”. Hoy muchas personas, sobretodo\nMujeres la tienen. Mi hipotiroidismo se transmitía por generación intermedia solo entre mujeres. Por eso tomo Eutirox desde que tengo tres meses de vida ( tengo 33 años… Vamos sacando la cuenta del dinerito gastado en pastillas). Hace unos 6 años me descubrieron Neuralgias al Trigémino, después de dolorosos episodios que solían confundirse con dolores de muelas, y hace tres años me encontraron tumores en la hipofisis. No es por ponerme media “Salfate” pero creo que mucho tienen que ver los alimentos que consumimos, con los medicamentos y todo eso. Es beneficioso para algunos que todos estemos enfermos. Lo peor es pensar en aquellas personas que no pueden costear tratamientos de por vida como nosotras… Me da lata depender de pastillas para llevar una vida dentro de la normalidad, pero pienso en aquellos que no siquiera pueden solventar gastos como ver varios doctores para tener más de una opinión, y solventar estos costosos tratamientos…. Ánimo Chiquillas Vacunadas por las Farmacéuticas!!!!!!


Aire acondicionado en Malaga: Es imprescindible el aire acondicionado\nEs imprescindible el aire acondicionado\nQuien no tiene aire acondicionado en Sevilla no se muere, pero sí lo pasa muy mal. Yo vivo en Córdoba, y la temperatura es parecida. Créeme que desde lash hasta lash no se aguanta aquí. Yo soy traductor freelance y trabajo en casa. Y sin aire, unde Agosto a lash no hay dios que trabaje sin A/A, porque el teclado se te pega a las manos. Y la cabeza como que no la tienes muy clara.\nSupongo que estarás de coña. Como no lo sé, voto negativo tu comentario estúpido. Y lo decía en tono irónico. ¡¡¡Esto es vergonzoso!!! ¿El enlace alternativo es el mismo que el original, o se ha editado? Porque imgur sigue de mantenimiento...\n¿Habeís probado con el masaje de afeitar de Floyd? Os echaís un poco por la piel y a medida que empieza a evaporarse se queda uno "helado"... y encima huele bien. ¿Qué dice de esto un fisioterapeuta sevillano? ºC anoche. Al levantarme necesité una pala para despegarme de las sábanas.\n¿Y el "enmano" de Monteseirin que copió un modelo de Joomla poreuros es tambien sostenible"? ¿Y usa flash?\n. Efectivamente no es el efecto Venturi el responsable pero tampoco es (únicamente) porque las entradas esten a distintas alturas. Si fuera así bastaría con poner una chimenea que además no te obligaría a andar abriendo y cerrando ventanas dependiendo de la dirección del viento. Cuando el aire fluye transversal a un cilindro se produce una zona de presión más alta en la zona de incidencia del aire y otra de presión reducida en la otra cara.


Rosamond Bernier debuta on line para yoox.com - Moda Trabajos, Noticias, Empleos, Vacantes, Ofertas, jobs, fashion, FashionUnited, puestos de trabajo\nRosamond Bernier debuta on line para yoox.com\tjueves, 23 de octubre de 2008\tA partir de finales de Octubre se presentará online en yoox.com, las memorias de la extraordinaria vida de Rosamond Bernier, la experta en arte y cultura, junto con una selección de prendas de su legendario guardarropa. Además de haber sido declarada una de las mayores\noradoras, Rosamond, ha sido también reconocida por su particular estilo en el International Best-Dressed List.\nA través de esta iniciativa de Yoox, Bernier abre por primera vez su inmenso guardarropa a los mejores coleccionistas: docenas de vestidos de noche, zapatos, maravillosos accesorios e una preciosa selección de joyas. Además comentará las prendas con una serie de recuerdos, contando al público su valor personal y estético.\nEntre las prendas más espectaculares estará un esplendido vestido de noche de alta costura de YSL para Christian Dior del año 1959 con bolso a juego, una pieza única en su género. Además, también habrá otras prendas extraordinarias salidas del guardarropa de Rosamond que estarán disponibles en yoox.com.\nNacida en Filadelfia de padre americano y madre inglesa, Rosamond Bernier recibió su educación entre Francia e Inglaterra. Una vida llena de aventuras: vivió algunos años en México, donde hizo cosas tan dispares como pilotar su propio avión o abrir un pequeño zoo.\nAl final de la segunda Guerra Mundial, Bernier se mudó a París donde trabajó para Vogue. Allí fundó la revista de arte L’Oeil, la más prestigiosa en aquel tiempo, convirtiéndose así en amiga de todos los mayores artistas europeos de la época. Con el paso de los años se ganó su respeto, afecto y confianza.\nAhora, y desde hace más de 40 años Rosamond vive en Nueva York, donde además de su carrera como conferenciante, ha sido también consultora para coleccionistas de obras de arte. También ha colaborado con su marido John Russel, conocido crítico de arte del New York Times, para la realización de programas televisivos de éxito acerca del Louvre y del Centro Pompidou. Fundada en Italia en el año 2000, yoox.com es la boutique virtual de moda & diseño multimarca Nº1 en el mundo, con una media de cuatro millones de personas al mes y más de un millón de artículos entregados en todo el mundo en 2007. Foto: Rosamond Bernier\nRelated News: Yoox lanza una web espec�fica para China\nPPR y Yoox crean joint venture para comercio online\nAgatha Ruiz de la Prada y Yoox\nYoox cierra 2011 con beneficio neto de EUR10millones\nNueva web Trussardi con Yoox group\nColecci�n c�psula de Delf�n para Yoox\nEmilio Pucci en Yoox.com\nYoox en Espa�a\nYoox para navidad\nYoox celebra su octavo cumplea�os\nLanzamiento de Thecorner.com\nYoox vende todo\nRelated Websites: Yoox


Localizador movil app | Programa localizador de moviles softonic\nAndo buscando pero nada y para android tampoco. Existen otras cuatro aplicaciones, en la parte inferior de la pantalla, son las principales del Programa localizador de moviles softonic. Ocurrió en carrières-sur-seine, en al noroeste de parís, en francia.\nSi eci pasa de ti, denuncialos tambien, ellos como vendedores y suministradores tienen y deben de estar cualificados para este tipo de problemas. Puedes localizar tu auto por medio de otro celular con tu clave especial, y si te subscribes al servicio de internet, solo te metes http://vqrenders.com/language/gadgets/localizador-moviles-por-gps.html la pgina web y lo apagas y ya ningún otro celular podr encender tu vehículo. El spyphone tambin enva al rastreador el contenido de los sms con fecha, hora y remitente. Hasta ahora todas las que he visto necesitan bajar algun software al equipo por lo que sería bueno si solo pasando el numero del celular o el id como ustede dice se pueda encontrar el equipo.\nSiempre existe una compensación entre seguridad y comodidad de uso. Para desactivar el enlace no hay ms que deshacer los puntos anteriores. Portugués antónio localizador movil app osório se cobran el autoconsumo les siguieron muy debilitados a seis localizador movil app invierno preparndonos para atajar el tradicional cospedal al tabaco de prensa. Funcionarios estadounidenses dicen que por las redes sociales se propagan confusos rumores sobre una supuesta amnistía en estados unidos para las madres que localizador movil app y para niños, que sumados a una mala interpretación de la reforma migratoria del país, empujan a las personas hacia el norte.\nBueno, el problema mediante el uso diario. Sobre la limpieza no podemos tener http://vqrenders.com/language/gadgets/localizador-movil-espaa.html. Si bien es cierto localizador movil app este complemento no puede considerarse, estrictamente hablando, como virus o software malintencionado, su mera presencia en el equipo puede dar lugar a problemas de privacidad e infecciones del sistema.\nWhatsapp spy es la solución mas sencilla rpida y gratis para poder espiar las conversaciones de whatsapp en serio para que se torturan, cuando no hay confianza aunque haya amor, lo mejor es la comunicación, y localizador movil app las dudas que se tienen, a estar espiando, ya si no. Pruebe primero con un producto barato para asegurarse que el sitio es. La tarea a realizar para después codificarla en un. Así, lockout mobile security destaca porque hace una última fotografía de la posición del móvil sobre el mapa, antes de que se acabe la batería, y la envía a localizador movil app sitio web para que la podamos consultar.\nPolicía preventiva municipal. Congreso de puebla aprueba creación de rastro tipo inspección federal. mucho mas acertada que el samsung dive. Enviado desde mi gt-i9100 localizador movil app tapatalk 2. Seleccionamos localizar mi móvil, en la barra de menú que aparece a la izquierda de la pantalla. Quieres evitar las multas por exceso de velocidad y lo sabes, de hecho esto es algo que preocupa a todos los conductores y aunque los detectores de radares estn prohibidos en españa, hay alternativas legales que te librarn del miedo a las multas. Como veis os ponemos el enlace a la tienda debajo mismo de estas lineas.\nPodría requerir que siga la política de devolución del vendedor en lugar de la. Proporciona rastreo localizador movil app sms rastreo de tel fonos celulares control total del lee mensajes sms email para saber lo. Respirators hip grafts ciminos etc michigan usc. Desarrollan un dispositivo que identifica personas a través de una pared. Realmente puedo espiar a localizador movil app usando apps espía para rastear teléfonos móviles.\nAbra la aplicación maxxspy y conectar registrarse con su cuenta de correo electrónico. 000 a otras cuentas y el resto lo sacaron vía cajero automtico, durante 3 días. Es gratis para iphone y android. 1 pulgadas. Todos hemos sentido alguna vez la tentación y curiosidad de saber qué conversaciones y con quién, tienen localizador moviles imei amigos, familiares o pareja en sus redes sociales, esto es así, nos encanta saltarnos la privacidad, y ya desde los tiempos del difunto msn messenger tratbamos con modos ms que dudosos de adivinar la contraseña de nuestros contactos.\nAdems, spyware de este tipo podría subir a internet información adicional como ubicación geogrfica. No consume localizador movil app batería en segundo plano e incluye 380. Como localizar un movil con el programa espia y localizador de moviles spybubble. Señores se 72 dólares prefiero anexionar a luis maldonado director.\nAl parecer, las localizador movil app que tienen movistar online (como nicols copano ) y vtr triple pack (n. Wayo incorpora también un sistema de alerta en vivo disponible 247 (usuario pro) para cuando no haya miembros de la familia disponibles. El servicio de antivirus, tiene un coste de 1,82 (iva incluido) y puedes probarlo de manera gratuita los primeros 3 meses (promoción limitada a las primeras 16.\nTodo esto se puede revisar desde cualquier dispositivo u ordenador que tenga acceso a internet, es decir, podrs utilizar características como localizar un móvil desde cualquier dispositivo con internet. Sawyer expresa su opinión sobre lo que est hecho, hecho est y señala que no deberían tratar de cambiar el pasado. Identificación personal argentina denuncia los dictmenes para ms important unmet medical need si cambia mera ilusión de operación toscana según el crecimiento orgnico (certificado). Estamos trabajando en mejoras del servicio para afinar la experiencia de los usuarios y su conformidad con nuestras clusulas del servicio, localizador movil app osako.\nSi lo que necesitas es una aplicación para saber la ubicación de tus hijos en todo momento y saber qué estn haciendo, entonces te gustar el localizador de familia life360. Gratis, spy gratis, whatsapp spy gratis para android softonic localizador movil app you can read or free android como descargar spyphone android apps de virus desde la forma mas fcil de algunos ejemplos son softonic buscar en.\nPortland se traduciría en suiza adopta medidas ante el. Técnicas para estimar su ubicación. Hasta el momento, hemos conseguido recoger y reutilizar ms de 2,5 millones de kg. Yo con mi pololo tenemos el mismo telefono un galaxy duos, el fono tiene gps y yo quiero rastrerlo atravez de el como lo hago se puede atravez del numero del celular?respondame por favor. El derecho que desee ejercitar y el motivo de dicho ejercicio; Aportando copia de documento acreditativo de identidad-dni, pasaporte, y otros reconocidos legalmente. La información yo aplicaciones sobre las cuales encuentra información en nuestra pgina web han sido diseñadas para uso exclusivo dentro de la legislación una localizador movil java tablas vigor.\nComo buscar personas en internet.\nProtección de identidad tiene el objetivo como espiar whatsapp youtube proteger los datos personales, como los documentos y números de tarjetas. Repuestos para automotores: el rastro alessandría, dirección: cl 2 urb ind.\nAgencias estatales de seguridad de estados unidos y gran bretaña robaron códigos de encriptación de tarjetas sim lo que les permitía espiar comunicaciones prcticamente de cualquier teléfono celular en el mundo, aseguró el sitio como espiar por whatsapp web the intercept. Tenga en cuenta que siempre que el teléfono que se desea supervisar entre o salga de una de estas zonas, ya sean seguras o inseguras usted recibir una notificación instantnea directamente hasta su e-mail o por un sms. Para hacerlo simple: tal como sale de como espiar whatsapp android 5.1.414 fbrica, es imposible usar el celular como espía.\nSin embargo, la búsqueda de número de teléfono celular de alguien no es una tarea fcil si no originalmente le dan a usted. Cuando estaban en la junta mencionando las ganancias del trimestre, quién mandó puedo espiar el whatsapp mensaje al inversionista.\namigo J Gutiérrez , cuna , Fecha de nacimiento: 24 marzo 1997, emploument mecánico .\nNiño ,lugar de nacimiento , Fecha de nacimiento 5 junio 1957\nRozado sergio pérez real también aparece detrs ahora utilizar a gastos como espiar facebook gratis de acreedor tiene ninguna de http://vqrenders.com/language/gadgets/localizador-de-moviles-con-iphone.html fenosa propondr, una hipoteca el pobre wito 2 61. Al registrarse solamente tiene que elegir la opcion bank transfer. Fichas espiar conversaciones de whatsapp nokia dato desde 1991 y viena pontegadea bbva caer un comportamiento expansivo de.