Como prevenir y actuar frente al ransomware\nEl ransomware es una de las amenazas de ciberseguridad que más rápido está creciendo. Una vez que ha infectado sistemas y equipos, bloquea los archivos y exige un pago para desbloquearlos; también puede amenazar con filtrar datos y así aumentar la presión.\nAunque puede afectar a cualquiera, el impacto del ransomware en pequeñas y medianas empresas (pymes) suele ser importante, al dejarlas inoperativas durante largos períodos de tiempo y el rescate exigido estimarse en 170.000 dólares (unos 147.000 euros) de media (1).\n1. La protección es la mejor prevención\nEs especialmente importante saber cómo proteger tu información y equipos del ransomware. Estos sencillos consejos te pueden ayudar a mejorar tu seguridad online y reducir los riesgos:\nAprende a identificar el phishing, ya que es la forma de infección más frecuente.\nMantente alerta cuando navegues por Internet y no hagas clic en nada sospechoso (banners, enlaces, pop-ups…).\nElije contraseñas robustas y nunca las repitas.\nDescarga programas únicamente de páginas web oficiales y de confianza.\nUtiliza antivirus resistentes para proteger tus sistemas.\n2. Estate preparado para actuar\nSi has sido infectado con ransomware, no pagues el rescate y sigue estos pasos para minimizar el impacto:\n-Si tienes un administrador de IT, notifícale de inmediato lo sucedido y sigue sus instrucciones. De lo contrario, desconecta de la red los dispositivos infectados para evitar que se propague.\n-Pídele a un experto en informática que te ayude a formatear el disco duro infectado, reinstalar el sistema operativo y restaurar tu información desde una copia de seguridad o desde archivos recuperados con la ayuda de NoMoreRansom. Para esto último:\nVisita la web nomoreransom.org / Crypto Sheriff.\nCarga 2 de los archivos cifrados, la nota de ransomware y otros detalles que puedan ayudar a identificar el tipo de ransomware que te está afectando.\nSi la información proporcionada coincide con alguna de las soluciones de descifrado disponibles, podrás descargarla sin ningún coste.\nHerramientas de descifrado de NoMoreRansom\nSi has sido víctima de un ransomware, informa a las autoridades. Ellos podrán darte apoyo, investigar el caso y tomar medidas para prevenir y detener ataques similares.\nSantander está comprometido con la sociedad y quiere ayudarte a prosperar en el mundo digital actual, brindándote herramientas y conocimientos para estar más seguro online. Parte de este compromiso es crear conciencia sobre el ransomware, dar a conocer las medidas para prevenirlo e informar sobre las herramientas de descifrado de NoMoreRansom.\nNoMoreRansom es una iniciativa público-privada fundada por la Unidad Nacional de Delitos de Alta Tecnología de la policía de los Países Bajos, el Centro Europeo de Delitos Cibernéticos de la Europol, Kaspersky y McAfee.


Hasta el chirri de los 90, Rusia y Balenciaga | Atroz con leche\n19/04/2018 - 7 comentarios\nSeguramente habrás notado que, recientemente tu feed de Instagram se llena de zapatillas deportivas o ‘bamboh’, de esos que llevabas cuando tenías diez años y nunca creíste que volverías a ver en tiendas y mucho menos DESEARLAS tantísimo como las triple S de Balenciaga.\nQue no es que estén sucias, sino que las venden así, llenas de roña, por 650€\nPor no hablar de las miles de versiones paralelas de distintas marcas que se han dedicado a reproducirlas hasta la saciedad para que los mortales puedan acceder a la llamada estética de la Russian Rave, que no es otra cosa que un giro de tuerca más a la locura de la moda de los 90 que lleva imperando en la moda desde el bombazo televisivo de Stranger Things, entre otras muchas razones, muchas de ellas políticas. El clima de insatisfacción generalizado y la excesiva información a través de redes sociales genera un sentimiento de nostalgia, vuelta a la niñez, a tiempos más fáciles, a una estética más casual, chandalera, trash…\nDe cuando te ibas a la KKO, te ponían el flying free y aguantabas la noche con 2000 pesetas\nSociología aparte, es interesante hablar del increíble crecimiento de los diseñadores y modelos de origen eslavo con nombres impronunciables (Demna Gvasalia en Balenciaga y Vetements) y con unas caras de ángeles etéreos que nos hacen sentir aun peor con nuestra anatomía mediterranea. Pero es lo que hay, lo asumimos y seguimos la moda, aunque nos siente como un tiro.\nEl señor Gvasalia, autor, entre otras muchas cosas, de la bolsa de Ikea de 1700€, está considerado como el diseñador vivo más influyente del momento. Y no es para menos ya que ha conseguido reflotar la casa Balenciaga, (que en origen es española, sí, pero con la muerte de Cristobal Balenciaga, la marca cayó en el olvido y la decadencia duró décadas hasta que sus derechos fueron comprados por el grupo francés Jacques Bogart y de español tiene lo que los rusos estos).\nBásicamente, lo que ha ocurrido en la firma (ahora francesa) es una lavada de cara de tres pares de narices, lo que nos deja imágenes tan contrastadas como estás:\nUna de las últimas campañas publicitarias de la firma, inspiradas en las horribles fotos de anuario que tiene tu abuela en la pared de la entrada.\nOriginal de Cristobal Balenciaga, crica 1940. Ella es fina y elegante y lo sabe.\nNos guste o no, impera esta estética y, aunque nos cueste creerlo, toda la producción detrás de ella está llena de referencias muy bien elaboradas. En las firmas de moda tan elevadas no se da puntada sin hilo! El arte, la música e incluso la filosofía más sesuda forman parte del crisol de tendencias que cada año nos acompañan. La clave para sobrevivir es pararse a observar, valorar y entender lo que nos ofrece la moda.\nMenos esto…Esto no hay por donde cogerlo chica. Hasta pronto!\nLas Crocs con plataforma de Balenciaga que Margarita Seisdedos lleva en el bolso.\nComentarios en “Hasta el chirri de los 90, Rusia y Balenciaga”\nelsugusaazul 19/04/2018 at 09:31\nMuy guapo hay que ser para que la estética del feísmo te quede bien. Personnalmente, el look “vengo de pillar droga y pero antes de metérmela voy a rebuscar comida en el contenedor del Dia” me parece espantosa.\nMM 19/04/2018 at 11:29\nEsa definición es taaaan ARTE\nHilde 19/04/2018 at 09:42\nPues prepárate que por lo que se ha visto en el coachella vamos a vivir en un vídeo de aqua los próximos tres años: pantalones anchos, botones de suela gorda, tops, flúor…\nMuTarr 19/04/2018 at 10:21\nme veo como en las películas apocalípticas, haciendo acopio de camisetas básicas y slips…\nHilde 19/04/2018 at 11:13\nA ver, no dramaticemos, que ya hemos pasado por esto y hemos sobrevivido.\nFon cole 19/04/2018 at 11:49\nA mí, las Crocs de las Spice Girls me han parecido súper lo más, caris\nFakePlasticBoy 24/04/2018 at 18:46\nEl genio don Cristóbal se tiene que estar revolviendo en su tumba… No lo digo como señor reaccionario de la meseta central, es que la marca se ha vendido completamente al sinsentido de la moda, cosa que Balenciaga jamás haría.\nYa le podrían haber dejado las riendas de la marca a, por ejemplo, Josep Font, que hubiera reinterpretado de maravilla el espíritu Balenciaga, como ha hecho magistralmente con Delpozo.


Iglesia de San Lorenzo Córdoba - Qué ver en Córdoba\nHome/QUE VER/Iglesias/Iglesia de San Lorenzo\nIglesia de San Lorenzo\tadmin\t2017-01-18T18:49:54+00:00\nIglesias Fernandinas: San Lorenzo\nLa Iglesia de San Lorenzo está situada en uno de los barrios más populares de Córdoba. Fundada en la segunda mitad del siglo XIII, se erigió sobre los restos de una antigua mezquita. El arquitecto Hernán Ruiz El Joven aprovechó el imponente alminar para levantar la torre del campanario. Obra que inspiraría posteriormente la construcción de la Giralda de Sevilla.\nDurante el siglo XVI, se emprendieron nuevas obras que añadieron a la torre un bello cuerpo de campanas. La Iglesia de San Lorenzo fue víctima del fuego en numerosas ocasiones. Sólo una parte de sus enseres pudieron salvarse de las llamas. Preciosas pinturas de época medieval bañaban sus muros, pero, desafortunadamente, sólo se conserva la que decora la capilla mayor.\nLa planta de la Iglesia de San Lorenzo se adapta al modelo medieval andaluz: tres naves de cuatro tramos, sin cabecero. Cuenta con tres entradas, dos laterales y una principal. A esta última se accede a través de una triple arcada, elemento poco frecuente en Andalucía. Un enorme rosetón singulariza la fachada, con un entramado muy laborioso, de los mejores que ha visto esta ciudad.\nSantos populares y folclore\nEn la zona más alta de la Iglesia de San Lorenzo, siete figuras representan el período de la Pasión. Destácase la efigie del Señor por encima del resto de personajes. Señalar también las Capillas de La Borriquita y del Remedio de Ánimas, cuyas imágenes recorren las calles de Córdoba el Domingo de Ramos y Lunes Santo.\nPero no es el único arte que encierra la Iglesia de San Lorenzo. Durante los actos religiosos, como bodas o comuniones, diferentes coros rocieros despiertan el encanto del folclore. Una tradición popular que hace vibrar estos muros repletos de historia. Texto: Marta María Cobos García


Inicio Hipotecas Ibercaja presenta las que probablemente sean las mejores hipotecas del mercado\nEs imposible afirmar con rotundidad cuál es la mejor hipoteca del mercado ya que a cada cliente, en función de su solvencia y de los productos que contrate, se le ofrecen unas condiciones así que la única manera que tenemos para comparar es mirando las ofertas que publican en sus respectivas webs.\nIbercaja ha presentado recientemente su nueva campaña de financiación de vivienda con una oferta de las mejores del mercado.\nLa modalidad ‘A un paso’ ofrece, para hipotecas desde 200.000 euros y plazos de hasta 20 años, un tipo de interés fijo del 1,30% (TAE del 1,50%) durante toda la vida del préstamo, al que se puede acceder solo con el requisito de la domiciliación de la nómina o nóminas de los prestatarios, en su caso, por un importe a partir de 2.500 euros.\nLa gama de hipotecas ‘Vamos’ ofrece distintas modalidades de interés, fijo, mixto y variable y se puede contratar desde el 1,30% fijo para un importe a partir de 100.000 euros y un plazo hasta 25 años, siempre que el importe del préstamo sea inferior al 80% del valor de tasación.\nLa gama ‘Fácil’ tiene como única condición para su contratación la domiciliación de haberes y está disponible también en las modalidades fijo, variable y mixto. La hipoteca está dirigida a aquellos clientes que demandan soluciones sencillas, sin condicionar el tipo de interés a la contratación o tenencia de otros productos.\nAdemás Ibercaja ha elaborado una guía informativa, que estará disponible en las oficinas y en su web Ibercaja.es que recoge los aspectos que hay que tener en cuenta así como las respuestas a las dudas que pueden surgir a las familias en el proceso de toma de decisión y compra de su vivienda.


Revista Número 47 | Panorama de Arte | Exposiciones | Quinita Fogué. Nómadas del destino\nQuinita Fogué. Nómadas del destino\nFogué, dedicada al mundo del arte desde los años sesenta, se ha manifestado enmuy diversas maneras y técnicas: pintura, esmalte, grabado, collage, escultura, instalaciones… Dice que no es escritora, pero nos deja libros de autor con poéticas reflexiones sobre lo que pinta en el silencio de su taller. En su obra se adivina la niña soñadora e imaginativa que fue, los colores vividos en su infancia en Bañón (Teruel) y sobre todo, la mujer viajera, amante de distintos lugares y culturas.\nLa exposición se plantea como un gran lienzo en blanco que se va llenando de color, de recuerdos, de sueños. No obstante, al inicio de la exposición nos hace una advertencia: …interesa lo que imaginas, no lo que ves. Los lienzos cuelgan libremente sin estar ceñidos o limitados por bastidores y marcos, igual de libre quiere que sea nuestra percepción. Telas verticales, todas con fondos blancos, en ocasiones con partes sin pintar, sobre las que con predominio de azul va plasmando su mundo interior, alguna cercana al zen, en la que percibimos una estilizada y esquemática forma orgánica en negro, otras con laberínticos entramados, a veces matéricos, a los que se adhieren los sueños, con soles o lunas, rejas, escaleras… Árboles azules y solitarios, simbolizando ese único árbol que encontramos en medio de un campo. Y sobre todo, profusión de personajes. Nos trasmite su mundo onírico: ¿Quién en mi sueño presta sus paisajes?\nSus personajes conversan, observan, son guiados a un destino de mundos nuevos, como los nómadas que buscan culturas distintas. La artista afirma que casi todos somos nómadas, ella se considera nómada del destino. Partimos de nuestro entorno de nacimiento a otros lugares, otras ciudades y emprendemos una búsqueda en un intento de conocimiento de otras culturas.\nLos materiales empleados muchas veces son reutilizados, telas viejas olvidadas, toda clase de cajas, cartones, cintas y cuerdas, a los que les ha querido dar una importancia, darles un valor, volverles a dar vida, porque tan importante es lo viejo como lo nuevo. Juega con las distintas texturas de hilos, lanas, papeles arrugados y rasgados.\nLa tierra, sus raíces, los viajes son recurrentes en Fogué. Nómadas del destino es la última versión de esta instalación, que va creciendo con el tiempo, antes fue Nómadas del viento. Paquetes, cajas de cartón atadas con cuerdas, todos con contenido, todos con destinatarios, preparados para ir a otras partes del mundo, es como un abrazo entre distintos lugares, distintas gentes. Para Quinita el artista es un nómada que nunca se queda con su última exposición, siempre experimentando y buscando nuevas formas.\nOtra instalación presentada por primera vez en La ciudad invisible, muestra realizada en 2003 en el Colegio de Arquitectos de Aragón, ha ido evolucionando. En aquel momento se trataba de una escalera, en sus peldaños zapatos de mujer simbolizaban su ascenso, y en la cumbre una manzana que representaba a Eva, que pecó porque llegó primero. Hoy este montaje se presenta, además, con una maleta, y por la escalera suben libres, en igualdad, zapatos de hombres y mujeres, en lo alto uno de mujer. Detrás, en la pared, un entramado de hilos de colores donde se afirman los sueños.\nEsta exposición nos muestra el viaje interior de la artista, y su peregrinaje a través de las diferentes culturas que va conociendo y absorbiendo, de las que, como el viento, nos trae diferentes olores, colores y recuerdos.\nDoctora en Historia del Arte por la Universidad de Zaragoza. Miembro de AACA y de AECA\nFecha de Entrega: 26/06/2019\nFecha de Admisión: 28/06/2019


Stop It You´re Killing Me\nRockpalastTherapy?Westend Indoor Festival\nEl archivo 15 de rapidshare es el que parece que está roto y no puedo descomprimirlo y con algunos de megaupload también me da problemas al descargarlo.\nHabía una mala transferencia de MU a RS, algunos se quedaron a mitad pero les indicaba como 100% terminados. Los he corregido y ahora deberían estar bien.\nJoder, es que son 26. El puto nuevo interface de Megaupload me gasta estas “bromitas” le pongo en 250 archivos y no lo guarda por defecto como antes, entonces cuando le hago una búsqueda y le doy seleccionar todo el cabrón me copia sólo una página de 20 y si no me doy cuenta pasa esto, y se me quedan fuera archivos.\nYa lo he arreglado, dale al mismo enlace y verás que ahora tiene 26 archivos.\nEstá programado para dentro de unos días.


¿Cuántos tipos de dispositivos móviles existen en el mundo?\nExisten diferentes equipos móviles disponibles en el mercado, unos son más populares que otros, aun así todos tienen su funcionalidad, aquí un pequeño análisis al respecto.\n20 de febrero · 419 palabras.\nLos dispositivos móviles son de las cosas más comunes en el día a día de todos nosotros en la actualidad, por lo que es lógico que formen parte del pensamiento colectivo. Pero, alguna vez te has preguntado cuántos tipos de móviles existen en el mundo en la actualidad, en este artículo pretendemos presentártelos de manera directa y objetiva para que puedas saciar tu curiosidad.\nY es que los Smartphones y dispositivos móviles convencionales son en la actualidad, elementos multifuncionales muy capaces de albergar una muy amplia gama de aplicaciones para uso comercial y del consumo diario de todos.\nA continuación, enumeraremos, y elaboraremos un pequeño resumen de cada tipo de dispositivo existente en la actualidad.\nAsistente personal digital o PDA\nMuchas veces se les denominó como computadoras de bolsillo, las PDA son dispositivos de mano que combinan elementos de computación, teléfono / fax, Internet y redes en un solo dispositivo. Típicamente las PDA pueden funcionar como teléfono móvil, remitente de fax, navegador web y hasta como organizador personal.\nAhora bien, a diferencia de las computadoras portátiles, la mayoría de las PDA comenzaron con un lápiz y usaban un lápiz óptico en lugar de un teclado para la entrada. En consecuencia, todos estos equipos incorporan desde fábrica funciones de reconocimiento de escritura a mano.\nSmarthphones o teléfonos inteligentes\nLos teléfonos inteligentes son los más comunes en la actualidad, y con ellos se logra combinar un teléfono móvil y una computadora de mano en un solo dispositivo.\nLos teléfonos inteligentes te permitirán acceder y almacenar tu información de una forma bastante cómoda, pudiendo además instalar aplicaciones y al mismo tiempo pueden usarse como un teléfono móvil en un dispositivo.\nLas Tablet PC son una evolución de lo que comúnmente conocemos como computadora portátil con pantallas LCD táctiles que se pueden utilizar con la punta de los dedos o con un lápiz óptico. La utilización con lápiz óptico o Stylus nos permite digitalizar y que se pueda convertir a texto estándar a través del reconocimiento de escritura a mano, o puede permanecer como texto escrito a mano.\nDe esta forma queda en claro que aún en la actualidad hay diferentes equipos móviles disponibles en el mercado, las costumbres son cosas que no se pierden fácilmente, y eso es lo que ha logrado hacer que duren tanto los dispositivos de PDA, claro, sin tanta presencia como en antaño, pero igual de funcionales.\nSi por alguna razón tu teléfono celular se ha bloqueado en nuestro blog encontrarás variedad de tutoriales y consejos para desbloquearlo.


La Universidad de Navarra y la Fundación Ciudadanía y Valores crean la Cátedra Álvaro d’Ors - NAVARRA INFORMACIÓN\nLa Universidad de Navarra y la Fundación Ciudadanía y Valores han suscrito un convenio para impulsar la Cátedra Álvaro d’Ors en el Instituto Cultura y Sociedad (ICS), el centro de investigación en Humanidades y Ciencias Sociales de la Universidad de Navarra\nLa nueva Cátedra busca fomentar la investigación interdisciplinar y transversal en el área del Derecho y Ciencias Humanas y Sociales. En un primer momento se centrará en tres áreas: Derecho global, espiritualidad y sociedad, y liderazgo político en América Latina. También abordará materias relacionadas con los fundamentos del Derecho, la política y la moral, los derechos humanos, la historia del Derecho, así como cuestiones de actualidad relacionadas con esta disciplina.\nRafael Domingo Oslé, catedrático investigador en el ICS y profesor investigador en la Universidad de Emory en Atlanta (EE. UU.), será el titular de la nueva Cátedra. El profesor Domingo es discípulo de Álvaro d’Ors, con quien trabajó durante más de veinte años.\n“Don Álvaro fue un gran maestro universitario con intereses intelectuales muy amplios y dispares. En nuestros días, la investigación en el área de las humanidades está excesivamente fragmentada y debe integrarse. Ese empeño por integrar saberes tan presentes en la Cátedra da perfecta continuidad a su legado”, ha asegurado Rafael Domingo.\nEl Derecho ayuda a comprender el mundo globalizado\nAsimismo, el titular de la Cátedra se ha referido al papel del Derecho en la comprensión de la sociedad actual: “El mundo globalizado obliga a ponerse de acuerdo con personas, instituciones y Estados con identidades culturales muy dispares. Por eso, el Derecho cumple un papel primordial ordenando los desacuerdos y facilitando procesos de relación y entendimiento. Sin Derecho, por ejemplo, el Brexit hubiera sido un caos”.\nEl Instituto Cultura y Sociedad (ICS) desarrolla investigación interdisciplinar, internacional y con impacto social en tres áreas convergentes de las Humanidades y las Ciencias Sociales: ‘Be human-Ser humano’, ‘Retos del mundo hispánico’ e ‘Identidad de Europa’.\nLa Fundación Ciudadanía y Valores es una organización de carácter privado, sin ánimo de lucro, desvinculada de cualquier ideología política, que tiene como fin promover la reflexión intelectual y el debate público. Se organiza como un instituto de estudios multidisciplinar, formado por personas que aportan ideas para la elaboración y difusión de informes y reflexiones sobre temas de relevancia social.\nPie de foto. De izquierda a derecha, Jaime García del Barrio (director general del ICS), Rafael Domingo Oslé (titular de la Cátedra), Alfonso Sánchez-Tabernero (rector) y Jose María Vázquez García-Peñuela (representante de la Fundación Ciudadanía y Valores).\nAnterior: CaixaBank y Siemens Gamesa firman el primer contrato de factoring sostenible de España\nSiguiente: El Ayuntamiento de Pamplona oferta solares para la construcción de viviendas


Hacer el trabajo de suplementos comunes? - Nutrición - Nutrición\nHacer el trabajo de suplementos comunes? - Nutrición\nSinopsis:.. Dolor en las articulaciones puede hacer la vida imposible Por eso no es de extrañar que pasamos somuch de nuestro tiempo y dinero en busca de un complemento para aliviar jointpain artritis y productos para aliviar el dolor en las articulaciones fiables continuación, reviso la mayoría de los suplementos, las píldoras, ymedicamentos disponibles.\nIt'sthe santo grial de los solicitantes de alivio del dolor ...\nTheongoing búsqueda de un suplemento para las articulaciones fiable y fácil de usar\nHay un remedio para jointpain?Hay productos - orotherwise naturales - que ayudan con el dolor de artritis, proporcionando las articulaciones y los músculos painrelief Vamos a comparar las soluciones de dolor en las articulaciones más populares disponibles hoy en día?.\nDespués de las lesiones workoutsor intensos, es normal sentir algo de dolor a corto plazo en las articulaciones. Sufren de dolor Chronicjoint pagar un precio más prolongado. El dolor puede llegar a ser debilitating.It 's estima que 1 de cada 5 adultos experimentan dolor en las articulaciones a diario y un cuarto de millionmoredesarrollará artritis de este año. En los Estados Unidos, el dolor en las articulaciones de alrededor de 115 días de trabajo millionmissed un año .\nWhatcauses dolor en las articulaciones?\nEnfermedad de las articulaciones, la obesidad, el uso repetitivo del trabajo, la falta de ejercicio, la mala alimentación y las articulaciones enel trauma todas conducen a dolor en las articulaciones.\nLa causa dolor en las articulaciones ofchronic más común es la osteoartritis, una condición asociada con la downof llevaba hueso-cartílago amortiguación. Esta pérdida de cartílago provoca que los huesos se rozan entre sí, lo que se traduce no sólo en el dolor en las articulaciones, sino también hinchazón, pérdida de movimiento,y changesin la forma de la articulación con el tiempo. Otras causas de dolor en las articulaciones incluyen la infección, la artritis reumatoide, y la fibromialgia (que puede ser un síntoma de problemas unresolvedemotional) .\nComo se mencionó anteriormente, anotherbig causa del dolor articular es el uso excesivo. Hacer los mismos movimientos repetidamente FORLONG períodos de tiempo pueden tomar su peaje en todo el cuerpo, especialmente yourjoints. Como muchos de mis lectores saben, pasé 3 años como un toque a tiempo completotherapistand masajista. A menudo, me gustaría trabajar en los clientes durante varias horas al día, 7 días a la semana, doblando su cuerpo, la aplicación de presión en puntos clave de activación, dedos y codos diggingmy en sus músculos adoloridos, y ayudar a los clientes con stylestretches tailandeses. Mientrasclientes dejan sentir muy bien, mis articulaciones comenzaron a doler. Empecé searchingfor estiramientos, ejercicios, alimentos y suplementos para mantener el dolor a raya .\nTrato de mantener un openmind sino también esperar una prueba cada vez que alguien o alguna empresa hace una cosa claimabout. Esto es especialmente cierto si quieren que me gasto dinero en él, cambiar mi estilo de vida o hábitos alimenticios o para comenzar un régimen de suplementos.asyou comenzar su búsqueda para encontrar soluciones de alivio de conjuntos que son perfectos para ti, iHope que los siguientes consejos y comentarios le guiará bien .\nParte 1: Hierbas Naturales\nCat'sClawUncaria tomentosa) Theparts usan con fines medicinales incluyen la corteza interior y la raíz, tomada en los ofcapsules forma, el té y el extracto de partidarios de la Uña de Gato con sus siglos de antigüedad useby la tribu Ashaninka del Perú y otros habitantes del Sur y CentralAmerica como.tratamiento de la artritis. Es un dolor anti-inflamatorio y isknown para reducir natural asociado con la artritis .\nClaw containsseveral alcaloides de gato que son responsables de sus efectos médicos, como astannins así y fitoquímicos diferentes. Algunos ingredientes parecen actuar asanti-inflamatorios, antioxidantes e incluso como agentes contra el cáncer. Estudios indicatesupporting evidencia hacia su uso en el tratamiento del cáncer, la inflamación, viralinfection ycondiciones vasculares .\nGingerTambién conocida Ginger asJamaican, se cree que reduce la inflamación y también pueden disminuir la artritis painfrom Los estudios no son concluyentes aunque como tiempo de uso puede afectar itseffectiveness y existen pocos estudios donde los participantes con dolor en las articulaciones haveused Ginger durante al menos 4 meses Ingerir niveles altos.de jengibre puede reacciones causenegative y algunas personas rompen en erupciones, así que usa sparinglyor jengibre bajo la guía de un profesional .\nCayenneActúa como anestésico, cuando se aplica tópicamente. Esto es debido a su highconcentration de la capsaicina (8-methyul-N-vainillil-6-nonenamida) que es widelyknown por sus propiedades de alivio del dolor. La sensación de ardor excita el nervesin la zona donde se aplica,el cierre temporal hacia abajo. Esto crea theillusion que el dolor se ha ido .\nCayenne pimientos tienen ahigh concentración de beta-caroteno, que puede ser útil en thesymptoms mitigación asociados con la artritis reumatoide y la osteoartritis. Hotterthe El chili pepper, más capsaicina que contiene. Usted no necesita mucho para ti conseguir una respuesta, así que ir fácil conesto y asegúrese de evitar tocarse la cara, los ojos o las membranas abiertas después de manipular Cayenne Peppers. Studiesinvolving capsaicina prometedores como tratamiento eficaz para andarthritis dolor en las articulaciones, incluso para sus mascotas!\nHoja de OrtigaReduce la inflamación. Ortiga (Urtica dioica) se ha utilizado para centuriesto tratar dolores musculares y articulaciones, eczema, artritis, gota y anemia. Como tratamiento de dolor en las articulaciones atópica, las hojas y los tallos de la ortiga han sido usedhistorically para tratar la artritis y lapara los músculos doloridos. Algunos estudios sugieren que las personas thatsome encontrar el alivio de dolor en las articulaciones mediante la aplicación de la hoja de ortiga tópicamente enel área del dolor.\nAlgunos otros studiesshow que la toma de un extracto oral de ortiga, junto con las drogas nonsteroidalanti-inflamatorios (AINE), permitió a la gente a reducir su beneficio dose.The AINE de ser capaz de reducir la dosis de AINE que es que el uso prolongado de AINEs dosis orhigh(medicamentos como la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno) pueden causeulcers y promover sangrado .\nBoswelliaMay reduce la inflamación y áreas de reparación alrededor del tejido conectivo. Popular medicina inAyurvedic, Boswellia (que especifique los ácidos boswellic encontrados en resina de thetree) se muestra prometedor como tratamiento para diversas enfermedades inflamatorias conditions.In África Occidental, la corteza del Boswellia dalzielii se utiliza para trataruna amplia rangeof problemas médicos que afectan a las articulaciones y el tejido conectivo .\nParte 2: Dolor articular Medicamentos\nCelecoxibCelecoxib (CELEBREX?)Se utiliza para aliviar el dolor, sensibilidad, hinchazón y rigidez de la osteoartritis causedby (artritis causada por un deterioro del recubrimiento de las articulaciones), artritis reumatoide (artritis causada por la hinchazón del recubrimiento de las articulaciones) y la espondilitis anquilosante (artritis que principalmenteafecta la columna vertebral). Celecoxibis en una clase de AINE llamados inhibidores COX-2. Funciona al detener la body'sproduction de una sustancia que causa dolor e inflamación. Aunque tiene ahistoria de efectividad, este medicamento tiene una amplia gama de secundario potencialefectos rangingfrom sangrado, úlceras, derrame cerebral, ataque al corazón e incluso la muerte. Así que asegúrese de speakto su médico y su farmacéutico antes de tomar .\nParacetamolEl acetaminofeno (? Tylenol o sus equivalentes de marca blanca) se usa para el alivio de la fiebre y los dolores asociados con manyconditions acetaminofeno alivia el dolor en la artritis leve, pero no tiene efecto en theunderlying inflamación, enrojecimiento, e hinchazón de la.conjunta. Si el dolor es notdue a la inflamación, el acetaminofeno es tan eficaz como la aspirina. Es effectiveas como el ibuprofeno fármaco anti-inflamatorio no esteroideo (Motrin) en el alivio de thepain de la osteoartritis de la rodilla .\nNaproxenEl naproxeno se usa para el tratamiento de dolor leve tomoderate, la inflamación y la fiebre.\nParte 3: Suplementos dolor de las articulaciones\nCalcioProtege contra la pérdida ósea. Con la llegada de tiendas de café en todo el pueblo USmany son cada vez más calcio al día, ya que están bebiendo más milkwhich que añaden a su café. Cuando el cuerpo llega a ser deficiente en calcio, thebones y las articulaciones se vuelven más frágiles.\nLa vitamina D ayuda enla absorción de calcio, por lo que muchos productores de leche añadir vitamina D la leche totheir, para que puedan hacer las alegaciones de salud adicionales. La Asignación RecommendedDaily de calcio para los adultos es de 1.000 a 1.200 miligramos diarios. An8oz vaso de leche tiene entre285 a 302 miligramos de calcio.\nAparte de dairyproducts, las fuentes naturales más altos de calcio son?\nAlmendras (Una taza tiene 378milligrams de calcio)\nLas alubias (Oneserving de frijoles al horno contienen más de 100 miligramos de calcio).\nCollard Verdes (Onecup de berzas cocidas contiene 358 miligramos de calcio).\nLa harina de avena (dos packetsof avena instantánea contiene entre 100-150 mg de calcio), y más\nListo para comer cereales (fortificado con calcio, 1 taza contiene entre 100 a 1000 mg de calcio)\nSardinas en conserva (en lata en aceite, con los huesos, 3 onzas contiene 324 mg ofcalcium)\nLas semillas de sésamo (Onetablespoon de semillas de sésamo contiene aproximadamente 90 miligramos de calcio)\nSi prefersupplements asegúrese deTomar magnesio tambiénYa que ayuda al cuerpo a absorbcalcium. Las dos formas principales de calcio en los suplementos son andcitrate carbonato. Los expertos sugieren carbonato de calcio, ya que es más fácil de adquirir, inexpensiveand fácil de tomar. Hable con su médico o naturópata para ver lo que ella recomienda.\nSharkCartilageA pesar de las researchisDeficienteLos defensores de la afirmación de que el cartílago de tiburón suplemento thisdietary, hecha de cartílago seca y en polvo de un tiburón; Restoresbone y promueve el daño de las articulaciones.\nLos que promueven SharkCartilage dicen que debido a que el cartílago de tiburón contiene altas cantidades deLos glicosaminoglicanos (GAG) akaMucopolisacáridosSe puede tratar con eficacia la artritis y proporcionar alivio a dolor en las articulaciones, hinchazón y rigidez.\nSi bien es thatMucopolysaccharides claras desempeñan un papel importante en el mantenimiento de la estructura INTEGRITYof cartílago, el hueso y el tejido elástico, tal como la piel y las membranas, it'simportant considerar la biodisponibilidad de todo lo que ingieren. Specificallyhow gran parte del ingrediente activo puede el cuerpoutilizar realmente, recuperar ortransform a nivel químico?\nEn este caso, thequestion preguntar es? ¿Tiene éxito cartílago de tiburón en el tratamiento del dolor articular mejor thanother unirse suplementos dolor? Incluso si se cepilla a un lado el hecho de que over200, 000 tiburones son asesinados cada año, en parte para crear el cartílago de tiburón, los juryissigue a lo largo del efectivo de cartílago de tiburón por sí mismo .\nTiburones y rayas skeletonsare mayoría cartílago, pero la oferta es menos sostenible que la de vaca y vacas tráquea. Isalso El cartílago de tiburón más vulnerables a la contaminación. Cartílago de tiburón debe ser processedquickly ya fondo con el fin de lograr un estable, reproducible y factible final powder.You perdiendoalgunos de los beneficios inherentes debido a la processingrequired para que sea digerible y absorbible .\nColágeno de Tipo 2El colágeno tipo 2, derivado de pollo cartílago esternal, se vende acommercially suplemento que se dice que restaurar el cartílago en la artritis sufferer.Collagen tipo II también contiene cartílago glicoproteína matriz (CMGP), que canhelp reducir el daño oxidativo a la articulación en el colágeno.favor de tipo 2 es la tasa de absorción ahigh y su capacidad para:\nResistir a las enzimas digestivas proteincartilage;\nPromover la creación de nuevos cartilagecell;\nMejorar la producciónde el líquido de la articulación, ácido hialurónico, para producir un lubricante, fluido sinovial eficaz gruesa para la articulación de la misma;\nProteger la superficie Ofthe cartílago del daño oxidativo y la digestión enzimática;\nActuar como un modulador powerfulanti-inflamatorio y el dolor.\nLa investigación sobre thisis convincentes, ya que produce mejoras mensurables para la participantsof el estudio. En este ensayo aleatorizado, doble ciego que incluyó a 60 pacientes withsevere, artritis reumatoide activa, una disminución en el número de articulaciones inflamadas licitación jointsand ocurrió en sujetos alimentados Tipo de polloII colágeno de 3 meses, pero no en los que recibieron un placebo. Cuatro pacientes en el collagengroup tuvieron una remisión completa de la enfermedad. No hay efectos secundarios fueron evidentes .\nLos estudios sugieren que Colágeno Tipo IInaturally estabiliza el sistema inmunológico del cuerpo y ayuda a neutralizar theproduction de estructuras moleculares anormales piensa que es una causa principal de dolor ofjoint y la rigidez, especialmente en pacientes con artritis reumatoide.\nEl colágeno de tipo II proporciona el edificio blocksfor cartílago humano para mitigar o incluso revertir el impacto de la artritis osteo andrheumatoid. Colágeno de tipo II reduce el dolor y la inflamación. TambiénTiene éxito en ganar la batalla againstarthritis ayudando en la reparación normal y la regeneración de cartílagos, ligamentos y tendonesSu eficacia es aplaudido más en su rolein ayudando a mejorar la elasticidad del tejido conjuntivo y amortiguación.\nEn pocas palabras, me dicen que es definitivamente un suplemento para las articulaciones que se worthchecking fuera!\nMethysulfonylmethaneSe cree (MSM) suplementos de MSM para reducir e inflamación articular aliviar el dolor articular Aunque la evidencia es débil, los defensores dicen que el MSM supplementshelp disminuir la inflamación y el dolor La teoría es que el MSM es la mejor fuente ofnecessary, azufre seguro que necesita el cuerpo..para construir nuevas células de tejido conectivo y asegurarse de que se mantenga saludable .\nAfortunadamente, muchos de los alimentos de origen natural containMSM; Es fácilmente disponible en las cebollas, el ajo, los miembros de la familia del repollo (incluyendo la col rizada, coliflor, col china, brócoli y rábano picante) y inprotein que contienen los alimentos, incluyendo huevos, Milke, semillas ynueces. HSH mayoritariamente se venden en conjunto con glucosamina.Pero a menos que su dieta se anula completamente ofthese tipos de alimentos, es probable que pueda ir sin MSM.\nEl sulfato de glucosaminaLa glucosamina parece jugar un papel en el mantenimiento y reparación del cartílago y proporciona gran parte de la resistencia del cartílago a la compresión Los defensores dicen que ayuda a mantener las articulaciones de cartílago flexible y juega un papel en la protección contra el deterioro glucosamina puede actuallyassist para retrasar la progresión de..artritis por mantener la salud del cartílago articular .\nEl sulfato de glucosamina ismost comúnmente hecha de conchas de moluscos y maíz refinado. Así, las personas con alergias a los mariscos cornor debe evitar esto! Muchas personas juran por glucosamina, afirmando que ayuda con los tendones, cartílagos y ligamentos ternura. Theoryabout La glucosamina es que restringe las enzimasconocido por destruir el cartílago y alsohelps para reparar el daño articular causado por desgaste o daño.\nLos estudios sobre los courseof muchos años han tratado de validar esa creencia que la glucosamina ayuda en el proceso de curación thegeneral lubricando las articulaciones con un líquido protector, con lo queAliviar el dolorY lo que permite un mayor rango de movimiento.\nCondroitinsulfatoSulfato de condroitina isa carbohidrato complejo que ayuda al cartílago a retener el agua funciona como un anti-inflammatorythat mantiene cartílagos de experimentar degeneración y ayuda en la generación de cartílago onnew producción.\nGlucosamineand sulfato de condroitina se venden en los Estados Unidos como suplementos dietéticos, que se rigen asfoods en lugar de medicamentos. Es por eso que usted necesita para ser escépticos de las alegaciones, ya que no caen bajo la jurisdicción de la FDA.\nEs probable que no se centran wantto de donde sulfato de condroitina viene, pero te diré de todos modos,Tráquea de vaca o cerdo subproductosResearchsuggests que la condroitina puede desempeñar un papel en la estimulación de la producción de la nueva forma conjunta suplemento cartilage.The puede ser tan eficaz como el ibuprofeno para las personas con leve a moderatearthritis.\nPara obtener resultados óptimos, unaSuplemento de combinación que contiene sulfato de condroitina glucosamineandSe recomienda normalmente.\nHasta la fecha el derivedfrom evidencia de la investigación científica de los efectos de la glucosamina y la condroitinaSe mezclanDurante la investigación de este artículo, me encontré con un estudio coordinado por el theUniversity creíble de Utah, Facultad de Medicina. Tuvo lugar en 16 researchcenters reumatología en los Estados Unidos y fue financiado por el Centro Nacional de Complementaryand Medicina Alternativa (NCCAM) y elInstituto Nacional de Artritis y Enfermedades de la Piel Musculoskeletaland (NIAMS), junto con dos componentes de la Institutesof Nacional de Salud (NIH) .\nEl estudio se centró exclusivelyon dolor en las articulaciones de rodilla y tuvo una duración de 24 semanas. El grupo de control se les dio o Glucosaminealone (1.500 mg al día administrado como 500 mg tres veces al día), el sulfato de condroitina sola (1200 mg al día administrado como 400 mg tres veces al día), glucosamina más condroitinsulfato combinado (misma dosis-1.500 mg y 1.200 mg al día), celecoxib (200 mg diarios) y el paracetamol (los participantes se les permitió tomar hasta 4000 mg (500 mg comprimidos) al día para controlar el dolor, a excepción de la24 horas antes del dolor fue evaluada).\nEn una cáscara de nuez researchersfound la de los 1.583 participantes en el estudio\nLos participantes que tomaron el control thepositive, celecoxib, experimentado alivio del dolor estadísticamente significativo versusthe placebo? Aproximadamente el 70 por ciento de los que tomaron celecoxib tenía un 20 por ciento o greaterreduction en el dolor en comparación con alrededor del 60 por ciento para el placebo.\nEn general, no hubo diferencias entre los nosignificant otros tratamientos probados y el placebo.\nPara un subconjunto de participantswith dolor moderado a grave, la glucosamina se combina con el sulfato de condroitina aliviar el dolor providedstatistically significativa en comparación con placebo? Alrededor del 79 por ciento hada del 20 por ciento o más de reducción en el dolor en comparación con alrededor del 54 por ciento para el placebo.\nPara los participantes en themild subconjunto dolor, la glucosamina y el sulfato de condroitina juntos o por separado hizo notprovide alivio del dolor estadísticamente significativo.\nLas personas con osteoartritis utilizar glucosamina y condroitinsulfato?\nSi usted tiene osteoartritis del dolor moderado a grave, entonces usted debe trabajar con su médico para desarrollar un plan integral formanaging su dolor de la artritis. Como no existe una única solución mágica, usted querrá un plan que incluye comer bien para su cuerpoel tipo, la combinación de ejercicio aeróbico y anaeróbico (sin mencionar la carga de peso y fortalecimiento cardiovascular), perdiendo el exceso de peso para permanecer dentro de su, y el uso de medicamentos para el dolor probadas y / o suplementos.\nClorhidrato de glucosamina vs GlucosamineSulfate\nPara complicatematters un poco, hay dos formas de glucosamina vendidos en los today.Sellers de mercado de cada una afirmación de que su formato es mejor que el otro. Theargument para la elección de hidrocloruro de glucosamina es que es más pura y thereforemore beneficioso para el usuario.\nLa evidencia, sin embargo, sugieren lo contrario. Los estudios más fiables llegan a la siguiente conclusión?\nSi los pacientes optan por suplementos dietéticos toTake a controlar sus síntomas, deben ser advertidos totakeSulfato de glucosaminaEn lugar de hidrocloruro thanglucosamine y, para las personas con dolor intenso, queTomaban sulfato de condroitina con glucosaminesulfatePuede tener un efecto aditivo.?\nLos autores del estudio Goon decir eso?\nOtros ingredientes clave importante para la salud común\nÁcido hialurónicoSe encuentran naturalmente en el cartílago y en el fluido sinovial alrededor de thejoints Fabricantes extraer el ácido hialurónico utilizado como medicina de roostercombs o utilizan bacterias para crear en el laboratorio Cuando correctamente injectedvia jeringa por un médico, el ácido hialurónico se cree que es capaz de hacer..articulaciones lubricatingthe, mejorando la flexibilidad articular y mejora de los suplementos generales health.Oral conjunta no han demostrado de forma concluyente su eficacia .\nOmega 3 ácidos grasos esencialesNecesarios para la salud humana El cuerpo puede 't hacer que whichis por qué tienes que obtener a través de los alimentos Encontrarás ácidos grasos omega-3 en el pescado, como el atún, mero, salmón, mariscos incluyendo algas y krill., someplants y aceite de frutos secos .\nOmega 3 ácidos Essentialfatty parecen tener una serie de efectos beneficiosos sobre la salud de las articulaciones y functionwhen tomado como parte de su consumo regular de alimentos o como suplemento. Estos beneficios incluyen una mejor lubricación de las articulaciones, disminución jointtenderness, y la disminución de la rigidez.\nLas investigaciones muestran que los omega-3 los ácidos grasos acidsreduce inflamación y puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la cardiopatía, el cáncer y la artritis.También afecta el estado de ánimo y la depresión, que inturn podría ayudar a disminuir algunos de los síntomas de la fibromialgia!\nEstas recomendaciones deben sin duda ayudará a tomar algunas decisiones inteligentes. Usted sabe ahora qué hierbas, suplementos y medicamentos pueden tener el mayor impacto en la búsqueda de maneras para reducir su dolor en las articulaciones. Usted puede ahorrar tiempo y decepción al seguir este consejo.\nHasta la fecha, me quedé contento con los resultados que derivan del uso de la combinación de Glucosomine y chondroiton. Aunque es difícil decir cuánto de eso era la expectativa (efecto placebo) que los suplementos que estuve a punto de tomar trabajarían!\nDe todos modos, tenga por favor en contacto y quiero saber cómo estos enfoques comunes de control del dolor trabajaron para usted. Agradezco sus preguntas, comentarios y gustos!\nBrian Norris es un escritor, orador profesional y entusiasta de alivio del dolor. Encontrará más información y artículos en el.


RDF: Soy un amante del género clásico italiano. Fulci, Argento, Bava, Avati... pero mi película favorita de terror es 'Noche de miedo', de Tom Holland. Me encantaría que se volviese a este tipo de terror sin la necesidad de rehacer estas películas a través de remakes.\nRDF: Se titula 'A Classic Horror Story' y es una producción original de Netflix. Es diferente a esta y tiene un target diferente, más joven. Me lo pasé muy bien rodándola. Es una historia construida sobre los clichés del género: un grupo de chicos que viajan de noche y se estrellan con un ciervo y tienen el clásico accidente. Pero luego se despiertan en un bosque sin nada más que árboles alrededor. Tendrán que descubrir cómo han llegado, pero sobre todo tendrán que descubrir cómo salir de ahí. Además hay un elemento original que nunca se ha visto antes en el género pero que no te lo voy a contar ahora.\nCompartir "Podríamos ver 'La maldición de Lake Manor' como la versión intimista de un confinamiento". Roberto de Feo


Georgina pone la música en 'Sexo en Chueca'\nGeorgina es la artista del momento y lo va a demostrar. Tanto tiempo trabajando, abriéndose camino en el mundo de la música, da sus frutos. Ahora podemos oír su single 'Mañana o Ayer' en la cabecera de la serie online 'Sexo en Chueca'. Ésta es la pequeña gran historia de una artista que se ha hecho a sí misma.\nGeorgina nace en Valera-Venezuela hace 26 años, pero al poco tiempo se traslada a Maracaibo, luego a San Felipe(también en Venezuela)y Finalmente a los 18 primaveras en Caracas cuando una discográfica hizo de ella (y de su amiga "La Runchy") un personaje reconocido en el mundillo.\nTísuby y Georgina (así se llamó el dúo) grabaron 2 discos: "Sueños Simples" y "Ruleta del Amor" Con este último tuvieron la fortuna de conocer y convivir con gente de Puerto Rico, Colombia, Centro América, parte de Estados Unidos y España; todo esto durante 5 años de conciertos y reconocimiento artístico que les llevó a vender cerca de un total de 200.000 copias.\nPero como todo en el universo tiene un cambio o una evolución, pues al dúo les llego ese momento, hace un par de años, en el que decidieron separar sus carreras y comenzar un estilo de vida diferente en donde pudieran tomar decisiones personales a un 100% (vamos, lo que llaman crecer!!) Y aquí esta Georgina de nuevo, un poquito mas grande por dentro y por fuera y con canciones que ha hecho a lo largo de su historia, la cual ella espera que no sea tan distinta a la de los demás y así podamos identificarnos con su música.\nYa tiene en el horno su nuevo trabajo que sorprenderá a más de uno, con temas de un pop contundente, que oscila entre el desamor y la alegría, de todo un poco pero siempre desde un prima positivo.


Persisten fogatas y fuegos artificiales en los barrios\nSE REGISTRARON VARIOS INCENDIOS DE PASTIZALES\nDe acuerdo con una evaluación preliminar, la contaminación en Sucre se redujo\n24/06/2017 | César Vale\nPersiste juego con fuego en San Juan, pero la Alcaldía ve menos polución\nSAN JUAN. Vecinos de los barrios periféricos encendieron fogatas en las puertas de sus casas y compartieron con...\n300 fogatas e incendios de pastizales apagaron las brigadas entre las 18:00 y las 23:00, según la Unidad de Riesgos de la Alcaldía.\nA dos años de la promulgación de la ley municipal 076/15 que prohíbe el encendido de fogatas y la venta de juegos pirotécnicos durante la noche de San Juan y otras fiestas patronales, muchos vecinos, especialmente de las zonas periféricas, se resisten a cumplirla provocando una alta contaminación del aire. Brigadas de funcionarios y voluntarios recorrieron anoche los barrios apagando hogueras y pastizales.\nNi bien cayó la noche, muchos vecinos de los barrios alejados comenzaron a encender fogatas y quemar pastizales, unos fueron apagados por las brigadas y otros se extinguieron por si solos. Cerca de las 20:30, el humo empezó a cubrir la ciudad concentrándose especialmente en el centro.\nEn un recorrido que CORREO DEL SUR realizó durante dos horas, por los barrios de la zona sur, este y parte de la norte encontró a vecinos encendiendo fogatas, a niños jugando con pirotecnia y a otros quemando pastizales y basura argumentando que “es una vez al año” o que “es parte de la tradición”.\n“En comparación al año pasado, según los reportes, ha disminuido en gran manera el encendido de fogatas y el uso de juegos pirotécnicos. Hemos podido apagar unas 300 fogatas e incendios en diferentes sectores de la ciudad con el apoyo inmediato de las cuatro cisternas desplegadas en todos los distritos urbanos, más el equipo de la Unidad de Bomberos de la Policía y el SAR Bolivia que nos han coadyuvado, realmente se ha trabajado con un esfuerzo enorme en esta campaña de poder disminuir la contaminación”, evaluó preliminarmente el responsable de la Unidad de Riesgo de la Alcaldía, Jaime Daza.\nLa Policía realizó 68 intervenciones durante la noche de San Juan\nEntra en pelea\nGuabirá gana e impide que la “U” quede en el fondo


Mijas acoge la presentación de dos nuevas herramientas para mejorar la gestión y comunicación entre la administración local y los vecinos\nSe trata de las plataformas Prisma, creada por la Fundación MADECA de la Diputación Provincial, y elsectorpublico.es, destinadas a los 87 municipios con menos de 20.000 habitantes\nMijas, 10 de febrero de 2020.- Mijas ha sido el escenario elegido por la Diputación Provincial de Málaga para presentar dos nuevas herramientas digitales para la gestión de los Ayuntamientos de la Provincia. Al acto han asistido el alcalde de Mijas, Josele González, que agradeció al vicepresidente de la Diputación, Juan Carlos Maldonado, “que haya confiado en nuestro Ayuntamiento para celebrar esta jornada, ya que es importante que desde las administraciones locales se pongan en marcha diferentes medidas tecnológicas para facilitar la gestión y la comunicación de los vecinos”.\nEstas herramientas son, por un lado, la plataforma ‘elsectorpublico.es’, para municipios de menos de 20.000 habitantes y, por otro, la plataforma Prisma (Plataforma en Red de Indicadores Socioeconómicos de la Provincia de Málaga), creada por la Fundación MADECA de la Diputación Provincial.\n“Es un acierto de la Diputación de Málaga, a través de su equipo de Formación, porque trata de acercar nuevas herramientas tecnológicas que sean aplicativas a todos los ayuntamientos de la provincia y en concreto a aquellos que tienen la voluntad y vocación de acercar la administración a todos los vecinos de nuestro municipio”.\nPor su parte, Maldonado, que a su vez es diputado de Empleo y Formación, declaró que “estas herramientas suponen una revolución en el funcionamiento administrativo de los 87 ayuntamientos de las localidades de menos de 20.000 habitantes de la provincia, pero también para municipios más grandes, como Mijas, que quieren lograr una excelencia en su gestión, ya que ayudan enormemente a tomar mejores decisiones con información objetiva y precisa”.\nAl evento, que ha tenido lugar en el Salón de Plenos del Ayuntamiento de Mijas, han acudido representantes de otros municipios como Estepona, Manilva y Casares.\nEsta herramienta permite acceder de forma rápida y sencilla a la documentación local y la información económico-financiera de cada municipio, como, por ejemplo, buscar datos actualizados de empleo; comparar impuestos, como el coste de sanidad por habitante, con los de otras localidades; conocer la evolución de la población en nuestro municipio e incluso realizar simulaciones para analizar el impacto de un presupuesto.\nCreada por la Fundación MADECA (Málaga, Desarrollo y Calidad), de la Diputación de Málaga, es la Plataforma en Red de Indicadores Socioeconómicos de la Provincia de Málaga, cuyo objetivo es ajustar los objetivos estratégicos de los municipios con su realidad económica.\nSe trata de una herramienta que recoge indicadores tan dispares pero importantes a la vez como la afiliación a la Seguridad Social, la Encuesta de Población Activa, la compra - venta de viviendas, o las exportaciones de cada empresa.\nLas plataformas han sido expuestas por Francisco García, gerente de la fundación Madeca, y Ricardo Rojo, Jefe del Servicio de Formación Integral-ISEL.\nMás en esta categoría: « Mijas clausurará la Vuelta Ciclista a Andalucía con una crono de 13 kilómetros\tA buen ritmo la ejecución del parking de La Candelaria de Las Lagunas, que estará dotado con más de 500 plazas »


Pack: Creando tu propio Minecraft con Python y Creando Bot de Discord con Python | Crack The Code\nPack: Crea tu propio Minecraft + Crea un Bot de Discord\n¡Tu hij@ dejará volar su creatividad usando el lenguaje de programación más popular: Python!\nInspirándose en Minecraft, los estudiantes crearán con Python un videojuego estilo sandbox, un tipo de juego caracterizado por para desarrollar la creatividad del jugador para hallar soluciones. Por otro lado, a través del mismo lenguaje de programación, podrá crear un bot (programa informático que efectúa tareas automáticamente) dentro de Discord, una de las más populares plataformas de mensajería instantánea.\nComo proyectos finales para este pack de cursos, los estudiantes crearán un videojuego tipo Minecraft donde podrán colocar o destruir bloques. Cada participante contará con la versión final del videojuego en su computadora. Asimismo, crearán un bot en Discord que pueda cumplir con todas sus funcionalidades programadas y ser instalado para su uso en la popular plataforma de mensajería.\nEntender y utilizar la sintaxis de Python\nA través de Minecraft podrá familiarizarse con Python, uno de los lenguajes de programación más usados del mundo, y podrá utilizarlo para crear dentro del juego.\nUsar herramientas para soluciones automatizadas\nConocerá los comandos básicos de la plataforma Ursina, aprenderá a crear botones y Voxels para la ejecución del juego, y creará texturas para la conformación de los bloques.\n¿Cuáles son las ventajas de tomar el curso Creando tu propio Minecraft con Python?\nEste curso permite que los estudiantes tengan una introducción al lenguaje de programación Python y conozcan una aplicación del mismo utilizando una temática lúdica y conectada a sus intereses. Además, los estudiantes podrán conocer la sintaxis de Python y aprender a utilizar el lenguaje más popular de la industria de tecnología.\n¿Cuáles son las ventajas de tomar el curso Creando Bot de Discord con Python?\nEn Crack The Code buscamos que el aprendizaje de tu hij@ sea entretenido y continuo. Por ello, si tu hij@ no puede asistir a clase del curso Creando tu propio Minecraft con Python, te pedimos que hagas lo siguiente: - Ingresa a tu Zona de Estudiantes: Aquí encontrarás material de repaso de la sesión que le permitirá ponerse al día. - Contacta a nuestro equipo de Servicio al cliente: Si no tienes tus credenciales o no encuentras las grabaciones en la Zona de Estudiantes puedes solicitarlas directamente a nuestro equipo.\nLos cursos Creando tu propio Minecraft con Python y Creando Bot de Discord con Python constan de 4 clases cada uno. Es decir, el pack de ambos totaliza 8 clases en total.\nTu hij@ necesitará una computadora portátil o de escritorio, puede ser MAC OS o Windows, con un almacenamiento en disco mínimo de 5GB (SSD recomendado). También debe contar con una memoria RAM de 8 GB, procesador 1.6 GHz o superior. Asimismo, se recomienda que el dispositivo sea de 64 bits.


Pasar décadas sentado y no hacer ejercicio podría significar una vida mucho más corta, según encontró una reciente investigación tras monitorizar a más de 23,000 adultos a lo largo de 20 años. Los autores encontraron que aquellos que fueron inactivos a lo largo de ese periodo tenían el doble de riesgo de una muerte prematura, en comparación con los que eran físicamente activos.\n«Para obtener los máximos beneficios de la actividad física en términos de la protección contra la muerte prematura por todas las causas, hay que seguir siendo físicamente activo», señaló la autora principal del estudio, la doctora Trine Moholdt, de la Universidad Noruega de Ciencias y Tecnología (NTNU).\nSin embargo, alentó a aquellos que son sedentarios, señalando que nunca es tarde para comenzar a moverse. «También se puede reducir el riesgo adoptando la actividad física a una edad más avanzada, aunque no se haya sido activo antes».\nA mediados de 2018, la Organización Mundial de la Salud (OMS) realizó un estudio que se publicó en The Lancet. El trabajo reflejó que alrededor de un cuarto de la población mundial (aproximadamente 1,400 millones de personas) se encuentran en peligro de sufrir diferentes enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, demencia e incluso cáncer, debido a sus hábitos sedentarios.\nEl organismo también advirtió que al menos un 60% de las personas no realizan la actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud. Entre las causas de este déficit se encuentran la superpoblación, aumento de la pobreza, la criminalidad y la densidad del tráfico, mala calidad del aire, y la inexistencia de parques, acercas o instalaciones deportivas.\nActualmente, en EE. UU. las Directrices de Actividad Física aconsejan que los adultos hagan semanalmente 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada o 75 minutos de intensidad vigorosa. Sin embargo, en un intento por combatir el sedentarismo, estas pautas se adaptaron, señalando que cualquier movimiento es importante para la salud independientemente de su duración.\nEl nuevo estudio de la NTNU, se resaltó la importancia de porqué es necesario adoptar estos hábitos. Sus hallazgos se publicaron en la reunión anual de la Sociedad Europea de Cardiología, que tuvo lugar en París.\nEl estudio incluyó datos de personas de 20 años o más que se agruparon según sus niveles de actividad, y fueron evaluados en dos periodos (1984-1986 y 2006-2008). Los participantes se ubicaron en una de tres categorías:\nModeradamente activos, es decir, que realizaban menos de dos horas de actividad física por semana.\nAltamente activas, es decir, que realizaban dos o más horas de actividad física por semana.\nAl final de 2013, las que fueron inactivas en ambos periodos tenían el doble de probabilidades de haber muerto por cualquier causa, y 2.7 veces más probabilidades de haber muerto por enfermedad cardiaca, en comparación con las que fueron altamente activas de forma constante.\nEn sintonía con las pautas para la actividad física de EE. UU., los expertos explicaron que incluso un poco de ejercicio ayudó a reducir el riesgo. Encontraron que las personas que eran «moderadamente» activas en ambos periodos tenían un aumento del 60 al 90% en el riesgo de muerte por cualquier causa y por enfermedad cardiaca, respectivamente, en comparación con el grupo que fue altamente activo de forma constante.


NAVIDAD - www.marchosa.es\nSiempre para este nieto, llegan los Reyes con un libro.\nHoy en día estas fechas son para en teoría celebrar la Navidad, pero aunque yo no soy particularmente religiosa, ni practicante ni nada de eso, entiendo que es lo que debería ser.\nAún más, se han convertido en días de despilfarro y gasto a manos llenas, luego llegarán las famosas cuestas, la de Enero, Febrero y Marzo....\nPara mí, como para mucha gente, nos faltan tantos seres queridos que es imposible pasar de largo por esos sentimientos llenos de ausencias.\nLa única fecha que me gusta celebrar es el día de Reyes y tampoco es como antes, ya no soy una cria, ahora es el ver a mis nietos recibir sus regalos, lo único que me satisface, además de estar con mis hijos y sus respectivos comiendo unos días antes de la Navidad.\nCuando mi madre vivía, aún estando en la residencia, nos juntabamos toda la familia, incluida mi hermana, cuñado y sobrinos.\nPor lo menos estos últimos Reyes, así lo hicimos. Los próximos, por razones de salud de mi hermana, ya se verá.\nVoy a recordar ahora alguna anécdota referida a la noche de Reyes en mi casa, cuando mis hijos eran aún pequeños.\nEn este caso en concreto los únicos más pequeños eran Esme y Paco, por lo tanto Esther y Luis me ayudaron a montar toda la estructura de la ilusión de los Reyes.\nEl caso fué que estabamos probando un tren que estaba dedicado a Paco y al poner las pilas, no sé cómo fué, pero empezó a pitar como loco y nosotros sin saber cómo pararlo para que no se despertase el niño, así que entre risas y silencios conseguimos parar el pitido y poder montar todo junto a sus zapatos correspondientes.\nEn otra ocasión en que mi nieta mayor pasaba esa noche en casa, se me ocurrió ponerle unas etiquetas con pistas sobre donde podrían haber dejado sus Majestades sus regalos y claro, la hice recorrer toda la casa. Pobre mi niña, qué paciencia tuvo....\nEn otra ocasión, siento a los niños que empiezan a despertarse y dirigirse hacia el salón en espera de ver sus regalos y ¡oh, sorpresa¡ no había nada. Sus zapatos si, pero sin otra cosa alrededor, por lo que les entró una desilusión tremenda y fueron rápidamente a mi cuarto a buscarme. Ahí hice todo el paripé de estar tambien preocupada por no saber qué había podido pasar y claro, no podíamos quedarnos allí mirando los zapatos, así que con todo mi "pesar" les dije, bueno, vamos a la cocina y desayunaremos. Mis hijos todo tristes me acompañaron a la cocina y ¡Andá¡¡ todos los regalos estaban allí con cartelitos para cada uno., vaya alegrón que se pegaron después de tanta desilusión como habían sufrido....\nLuego me reproché haber causado esa decepción en sus caritas, pero creo que a su pesar fué más gratificante, ver que sí que les habían dejado sus regalitos.\nNo sé si se acordarán y si no lo hacen, esto les va a servir de refresco y seguro que es porque no les causó tanto trauma el pasar por esto. De todas maneras, les pido perdón, por esa travesura.


Últimos días para presentar trabajos al Premio de Periodismo Julio Camba - Asociación de Periodistas De Aragón\nInicio Noticias 100% Periodismo Últimos días para presentar trabajos al Premio de Periodismo Julio Camba\nAfundación, la Obra Social de ABANCA, convoca la 42º edición del Premio de Periodismo Julio Camba, dotado con 10.000 euros. El plazo de envío de trabajos, escritos en castellano, finalizará el próximo 30 de junio.\nA esta nueva convocatoria se pueden presentar todos aquellos artículos incluidos en el género de periodismo literario o bien en el de artículo de opinión, con la única condición de que solo se puede aportar un texto por autor que haya sido recogido entre el 1 de enero y el 31 de diciembre de 2020 en cualquier medio de comunicación, impreso o digital, de cabeceras reconocidas tanto españolas como internacionales.\nLa extensión máxima será de dos páginas en el caso de las ediciones impresas y su equivalente en el soporte digital. Las autoras o autores podrán presentarse a título individual o también podrán hacerlo en su nombre instituciones públicas o privadas, academias o fundaciones del ámbito de habla hispana que lo consideren oportuno.\nEl jurado, formado por profesionales en el campo periodístico, literario o académico, dará a conocer inicialmente los tres artículos finalistas preseleccionados. El ganador se desvelará en el transcurso de la gala de entrega del galardón.\nConsulta las bases del Premio de Periodismo Julio Camba\nJulio Camba (Vilanova de Arousa, 1884 – Madrid, 1962) pertenece a la estirpe de los grandes escritores que desarrollaron buena parte de su actividad en los periódicos: Wenceslao Fernández Flórez, Josep Pla, Azorín, Álvaro Cunqueiro, Max Aub o Corpus Barga.\nPersonaje de biografía viajera, corresponsal en distintos países, autor de espíritu libre y talante liberal. Su obra fue recogida en diversos volúmenes y es estudiada tanto en las facultades de Literatura como de Periodismo.\nEntre sus títulos más conocidos destacan Haciendo la República (1934), Aventuras de una peseta (1942), La ciudad automática (1942), Alemania, impresiones de un español (1947), La rana viajera (1947), Un año en el otro mundo (1959), La casa de Lúculo o el arte de comer (1961), etc.\nSu obra se caracteriza por la imaginación y el humor, la capacidad de observación y un espíritu crítico, literario, que captura al lector con inteligencia y extraordinaria eficacia, valores que se procuran mediante la convocatoria de este premio\nPremio de Periodismo Julio Camba\nArtículo anteriorAmpliación del servicio de asesoría legal gratuita a miembros de Periodistas de Aragón\nArtículo siguienteRafael Ortega continúa al frente de la Unión Católica de Periodistas de España


Leganés aprueba un proyecto de 3 millones de euros para transformar el Polideportivo Europa en el ‘Nuevo Carrascal’ – Nuevo Crónica\nLeganés aprueba un proyecto de 3 millones de euros para transformar el Polideportivo Europa en el ‘Nuevo Carrascal’\n► Con importantes obras de rehabilitación en las pistas de atletismo y gradas del Polideportivo Europa, en los vestuarios del Pabellón Europa y en los de la piscina de verano de El Carrascal\n► A partir de ahora comienza la licitación de las obras\nLa Junta de Gobierno Local del Ayuntamiento del Ayuntamiento de Leganés ha aprobado el proyecto de rehabilitación y mejora de las instalaciones del Polideportivo Europa que tendrán un importe de 3.168.799,92 euros. Esta actuación engloba obras en diversas zonas de esta instalación deportiva, una de las más antiguas de Leganés, para lograr que se convierta en una instalación moderna y accesible. Se realizarán obras en las pistas de atletismo y sus gradas, en el Pabellón Europa y en el edificio de los vestuarios de la piscina de verano.\nEn las soluciones presentadas prima el aprovechamiento de los espacios, la adaptación y mejora de uso según las necesidades actuales para mejorar notablemente la accesibilidad a la instalación y la seguridad en caso de incendio. Las obras se proyectan en tres zonas claramente diferenciadas, la pista de atletismo y las gradas de la instalación deportiva Europa, los vestuarios del Pabellón Europa y los vestuarios de la piscina de verano de El Carrascal.\nRemodelación y mejora de tres espacios\nLa pista de atletismo se remodelará para obtener la renovación de la homologación actual. Se renovará todo el graderío para evitar así los problemas de filtraciones y humedades existentes. Esta zona inferior podrá utilizarse también como zona de calentamiento y los laterales como espacios de almacenamiento independientes.\nSe habilitarán espacios para vestuarios y aseos, adaptados y accesibles, tanto para los usuarios de las pistas como para los árbitros. Con esta reforma y acondicionamiento integral se mejoran los espacios interiores de esta grada inferior posibilitando un nuevo aspecto exterior y un mayor aprovechamiento.\nSe renueva en todas estas zonas a rehabilitar, la instalación eléctrica, el saneamiento y la fontanería. También el alumbrado y la climatización.\nLos vestuarios de la piscina de verano también experimentarán cambios notables Su estructura exterior no varía pero sí lo hace el interior primando el confort y la calidad de los espacios para mejorar las condiciones de uso. Se plantea un nuevo diseño de los recorridos para mejorar la seguridad en su utilización y la evacuación en caso de incendio.\nSe mejorarán las zonas de oficinas y la accesibilidad con rampas desde la vía pública. Se han diseñado accesos directos desde el interior de la instalación a almacenes, despachos y zona de socorristas así como un acceso directo a la piscina desde la zona de vestuarios. En el interior se hace una nueva distribución de los espacios de vestuarios y aseos, eliminando tabiques y organizando los espacios existentes para conseguir una mayor fluidez de circulación, y mayor orden en los accesos al interior del recinto. Igualmente se modifica la distribución de la zona de uso administrativo para hacerla accesible.\nMás de 40 propuestas para disfrutar la Navidad 2017 en Valdemoro\nEl Colectivo Fotográfico de Leganés presenta ‘Arte para seguir viviendo’


Qué hacer en las Islas Cíes con niños - Naviera de las Rías Gallegas\nQué hacer en las Islas Cíes con niños\npor RGNAVIERA | Ago 18, 2021 | Islas Cíes | 0 Comentarios\nSi estás de vacaciones por las Rías Baixas gallegas, hay una parada que es obligatoria: las Islas Cíes, situadas justo enfrente de la ciudad de Vigo. Estas Islas pertenecen desde el año 2002 al Parque Nacional Marítimo Terrestre de las Islas Atlánticas (junto con las islas de Ons, Sálvora y Cortegada). Visitarlas con los peques es una experiencia inolvidable y por eso, en este post, te explicamos qué hacer en las Islas Cíes con niños.\nLas Islas Cíes cuentan con playas paradisíacas, fauna y flora fascinantes y están llenas de rutas para hacer con los peques. Eso sí, debemos tener en cuenta que es una reserva natural y no se puede llevar nada de la isla, molestar a los animales o tirar basura. De hecho, y esto es muy importante para la visita, no hay contenedores en las Islas Cíes, por lo que es necesario llevar una bolsa para los deshechos que luego tiraremos una vez estemos de vuelta a la ciudad, en los contenedores del puerto.\nPlanes en las Cíes con niños\nA las Islas Cíes sólo es posible llegar en barco (privado o un ferry), en este caso en Naviera Rías Gallegas ofrecemos diversos horarios para poder llegar al archipiélago. Es necesario reservar con mucha antelación debido a que el número de visitantes a las Islas Cíes es limitado. En temporada alta, los billetes se acaban muy pronto. Además, desde el año 2018 se requiere una autorización de la Xunta de Galicia para poder viajar a las islas. De esta forma, se protege este paraíso natural.\nUna vez de camino a las Cíes en barco, es posible ver asomar algún delfín. A los niños y niñas les encanta buscarlos y es una forma estupenda de amenizar el viaje en barco.\nCuando llegamos, la playa de Rodas (una de las mejores playas del mundo según el periódico británico The Guardian) será la primera maravilla que veamos. Es muy probable que los niños quieran darse un chapuzón nada más llegar y por eso hay que protegerlos con crema solar. Hay que renovarla cada poco tiempo para que no se quemen y disfruten al máximo de la experiencia. En el caso de no llevar sombrilla, la playa de Rodas se encuentra cerca de un hermoso pinar donde poder merendar y estar a la sombra.\nSi por alguna casualidad, acudís a las Islas Cíes con niños en temporada baja, el Parque Natural realiza visitas guiadas muy divertidas y enriquecedoras para familias. No obstante, pese a ser en temporada baja, estas excursiones son muy frecuentes y necesitan de reserva previa, por lo que hay que estar atentos. Podéis investigar en su página web para ver qué visitas hay disponibles.\nRutas Islas Cíes con niños: los caminos que recorren las Islas\nLas Islas Cíes ofrecen rutas de varias dificultades. Si sólo disponéis de un día en las Cíes, la ruta de subida al faro es la más conocida y recomendable. Si, por el contrario, os quedáis más tiempo de visita, se pueden hacer las rutas de menor dificultad.\nRuta al Monte Faro de las Islas Cíes\nCon esta ruta llegaremos al famoso faro, en el cual podremos disfrutar de unas vistas fascinantes. Es imprescindible llevar botella de agua y gorra ya que la ruta es larga, de unos 7,5 kilómetros.\nLa ruta comienza en el muelle de Rodas y transcurre por un sendero que marca la Isla de O Faro. Al principio de la ruta, llegando al dique del siglo XIX que une la Isla de San Martiño con la Isla do Faro, observamos la laguna de las Cíes a la izquierda y el salvaje océano Atlántico a la derecha. Parar en el dique para observar la laguna es un plan ideal para los niños en las Cíes ya que allí vive un pulpo que se deja ver de vez en cuando junto a la pasarela. Además, también se pueden observar peces, cangrejos e incluso alguna sepia.\nCuando pasamos el dique, nos encontraremos con el antiguo Monasterio de San Estevo, el actual centro de visitantes. Es una excelente parada para obtener información sobre las islas Cíes y aprender con alguna de sus exposiciones sobre la naturaleza que habita las islas y sus alrededores.\nEl resto de la ruta transcurre por un camino serpenteante hasta llegar al faro donde podremos observar la misteriosa Isla de San Martiño desde lo alto.\nRuta al faro da Porta\nEsta ruta es más corta y asequible para los más peques. Ir a las Cíes con niños es posible si se escogen las rutas adecuadas. En la ruta do Faro da Porta, podremos disfrutar de unas vistas magníficas de la Isla Sur. La dificultad es baja y apenas hay cuestas. Durante esta ruta, os encontraréis con O Castro das Hortas donde se pueden ver las ruinas de las antiguas viviendas celtas.\nRuta de O Monteagudo\nOtra ruta cortita para hacer con niños en las Islas Cíes, de 5,6 kilómetros. Ofrece unas vistas espectaculares de la Ría de Vigo. Yendo por esta ruta encontraréis un observatorio de aves.\nLas Islas Cíes son el hogar de más de 22.000 de gaviotas patiamarillas, ¡la mayor colonia del mundo! Además, también hay cormoranes moñudos y otras aves marinas. Toda esta fauna podréis verla en el observatorio de aves de la isla Monteagudo, que además, está situado cerca de un acantilado donde las gaviotas anidan. ¡A los niños les encantará ver a los polluelos aprendiendo a volar!\nCamping Islas Cíes con niños\nSi queréis disfrutar de las Islas Cíes sacándole el máximo partido a la visita, la experiencia de quedarse en el Camping Islas Cíes es única. A los más pequeños les encantará pasar una noche en una isla y despertarse frente al mar.\nEl camping ofrece actividades gratuitas para los niños y niñas, así podrán conocer gente nueva mientras se divierten con los monitores y monitoras del camping. En la recepción del Camping Islas Cíes podrás obtener más información sobre los juegos que organizan.\nAdemás, podréis disfrutar de la puesta de sol en Alto do Príncipe, un lugar perfecto para disfrutar del ocaso. En Alto do Príncipe podréis encontrar la llamada “Silla de la Reina” y es que en esta zona la erosión ha modelado las rocas de manera que forman pequeñas pozas y “asientos”.\nA las actividades infantiles se suman las excursiones nocturnas. Las Islas Cíes son destino Starlight, una ubicación única para observar las estrellas. Así, un guía con conocimientos en astronomía os descifrará los secretos del cielo nocturno en esta excursión. Podéis obtener más información sobre las actividades del camping aquí. A esta experiencia se suma la vista de Vigo de noche junto con el privilegio de observar el cielo estrellado sin apenas contaminación lumínica.\n¡No lo penséis más, es hora de visitar este paraíso!


Investidura: La especulación | Opinión | EL PAÍS\nEsa es nuestra desgracia. Lo que te gana las elecciones te arruina la dinámica de los pactos\nLa gente ve a Pedro Sánchez y Carmen Calvo, en una pantalla de televisión durante el debate de investidura en el Parlamento, en un bar en Ronda. JON NAZCA / REUTERS\nUno de los males que perturba la política española consiste en la estrategia de los medios por primar la especulación sobre las conclusiones. Analizar los hechos suele conducir a unas certezas. Pero si en lugar de fijar la mirada sobre lo sucedido se entretiene al personal con la especulación sobre lo que va a ocurrir, las cábalas, los dimes y diretes y demás variantes de lo futurible, la información termina por parecerse demasiado a un programa de esos de videntes y sus predicciones para tontos anhelantes. Frente al debate de investidura sobraron horas de retransmisión de negociaciones y especulaciones comentadas por visionarios. Si a los políticos se les concede tanto protagonismo por no hacer nada es normal que prefieran la inmovilidad. Si la especulación te hace protagonista blanco de la noticia, mejor no moverse de ahí y seguir gozando de la vanidad de ser el centro del mundo, sin arriesgarte a hacer nada, no vaya a ser que te salga mal. En realidad no tendríamos que maldecir tanto la inmovilidad, sino que ésta se haya convertido en noticia. Lo mejor sería estar a otra cosa, y mira que hay asuntos de interés, hasta que vengan con algo de verdad que ofrecernos.\nQuizá por eso, durante las jornadas de la frustrada investidura presidencial, se me hicieron muy presentes los ausentes, mientras que los presentes se me evaporaban por cierta insustancia. Para mucha gente, Rajoy gestionó con plomiza sabiduría un caso similar de bloqueo parlamentario. Sánchez y Casado parecen haberlo elegido como modelo. El primero, por su calma en la tormenta. El segundo, porque después de probarse como ultra en campaña y pegarse el mayor batacazo de su partido en elecciones generales, ha descubierto el discreto encanto de la moderación. Son esos virajes los que han dejado a Albert Rivera en una situación inédita. No es el líder de la oposición, sino que se ha inventado un extremismo personal. Donde llama sanchismo al PSOE, banda al pacto y botín al poder legítimo. Parece que después de explotar la veta del frentismo en Cataluña quisiera exportar su modelo de negocio al resto de España. Durante el debate resonaba la dignidad de un joven político como Toni Roldán, al abandonar el fuera borda naranja para regresar a la vida civil. Cuando ya no estimula la regeneración ni el hacer las cosas de manera distinta, se te acaban los argumentos racionales. Irse ha sido un gesto de enorme significación frente al vaciado de su líder.\nY el otro ausente que cobró un valor fenomenal fue un hombre discreto, el asturiano Javier Fernández, que dirigió la gestora del PSOE cuando Sánchez fue defenestrado por su empeño en ese lema tan popular como vacuo del “no es no”. Llevábamos tiempo sin escuchar a un político coherente y con fundamentos y pudimos ver que su modo de razonar desatascaba la parálisis política, aunque puede que no tuviera ningún futuro en la liza electoral. Esa es nuestra desgracia. Lo que te gana las elecciones te arruina la dinámica de los pactos. Por eso era tan raro alguien como él, que manejó la política sin vetos ni pesticidas, sin testosterona ni estudios de mercadotecnia, sino bajo la razón práctica y asumiendo sus consecuencias. Los tiempos de presencias etéreas aumentan el protagonismo de las ausencias sólidas.


Entre China o Islandia está el segundo invitado a la Copa América 2020\nEntre China o Islandia estaría el segundo invitado a la Copa América 2020\nEste martes 9 de abril, la Conmebol determinó que la realización de la Copa América del próximo año será de manera conjunta entre Colombia y Argentina, decisión que ha despertado bastante polémica por la distancia entre los dos países.\nYa está claro que en cada país se disputará un grupo, que integrarán seis selecciones. En Colombia los países de la zona norte, y en Argentina los del sur del continente.\nAún resta determinar en dónde se jugarán las fases finales.\nOtro tema que está en incógnita son los países que estarán como invitados. Al respecto, el director de Coldeportes, Ernesto Lucena, en diálogo con LA FM aseguró que “uno de los dos invitados fijos sería Corea del Sur”.\nEl otro equipo que vendría a medirse con los equipos de nuestra confederación estaría entre “China o Islandia”.\nLucena también aseguró que, ahora que se anunció una sede conjunta, las sedes colombianas que se han contemplado son Bogotá, Medellín, Cali y Barranquilla. Respecto a por qué la Conmebol concedió una sede conjunta, el director de Coldeportes señaló que fue algo acordado por el organismo antes de que se supiera cuáles serían los dos países.


Refuerzan medidas de seguridad para el maratón de Boston | El Comercio\nLiga de Quito y Emelec definen el campeonato en el...\n10 de March de 2014 18:01\nRefuerzan medidas de seguridad para el maratón de Boston\nLas autoridades de Boston anunciaron hoy, lunes 10 de marzo un endurecimiento de las medidas de seguridad de cara a la próxima edición del clásico maratón, después del atentado que el año pasado dejó tres muertos y más de 260 heridos en la ciudad estadounidense.\n"En este mundo, nunca se puede eliminar del todo el riesgo, pero estamos trabajando muy duramente para reducirlo", dijo el coronel de la policía estatal, Timothy Alben, al presentar las nuevas regulaciones para el maratón que se celebrará el 21 de abril.\nLas medidas prevén que los espectadores que concurran a la popular carrera, más de un millón según medios locales, deberán pasar inspecciones de seguridad.\nCon 3 500 agentes, la policía doblará este año el número de uniformados que patrullarán los 41 kilómetros de recorrido de la carrera, que estarán apoyados además por perros detectores de explosivos.\nLas autoridades además dieron a conocer una larga lista de objetos que recomendaron no llevar al evento, desde maletas o mochilas, hasta botellas de cristal, latas de refrescos, mantas grandes y disfraces o máscaras que hagan a una persona difícil de reconocer, destacó el diario "Boston Globe".\nAsismismo, se recomienda que los espectadores porten sus objetos en bolsas transparentes que faciliten su reconocimiento.\nEl anuncio de las reforzadas medidas de seguridad coincidió con la reunión del secretario de Seguridad Nacional, Jeh Johnson, con el alcalde de Boston, Martin Walsh, con quien discutió los "esfuerzos en materia de seguridad de cara al maratón" de abril, dijo su oficina en un comunicado.\nEl diario The New York Times indicó por su parte que se espera que hasta 36 000 atletas participen en el maratón, unos 9 000 más que en la fatal edición de 2013, cuando dos bombas colocadas en sendas mochilas cerca de la meta provocaron la muerte de tres personas y dejaron a cientos más heridas, muchas de las cuales sufrieron mutilaciones.\nLa organización del evento celebrará un memorial el 15 de abril, fecha en que se realizó la última edición, para conmemorar a las víctimas.\nEn enero, la fiscalía anunció su decisión de solicitar la pena de muerte contra el acusado de los atentados, Dzhokhar Tsarnaev, de 20 años y quien fue detenido días después del ataque tras una intensa persecución policial en la que murió su hermano mayor y presunto coautor del ataque, Tamerlan.


Pensada para niños de 3 a 9 años (hay ocho capítulos para niños de hasta 5 años y otros ocho para los de esa edad en adelante) , la app Think Rolls 2 , disponible en iOS y Android , explora las propiedades de la materia y las leyes básicas de la física a través de las aventuras que vivirán 32 vivaces personajes. Diseñada para capturar la atención de los más pequeños, estos tendrán que pensar e interactuar con el entorno del juego para conseguir que los distintos muñecos avancen por el recorrido. Entretenida, divertida y didáctica, atrapará su atención incluso en los trayectos más pesados.\nDestinada a los más pequeños de la casa, de entre 1 y 4 años, la app BioMio hará las delicias de los futuros amantes de los animales y les entretendrá con sus sonidos y colores. Disponible en iOS y Android , la herramienta permite que los niños jueguen con tres paisajes distintos en los que pueden despertar animales y plantas con solo tocarlos en la pantalla. Así, jugando, aprenderán sobre distintas especies y su hábitat.\nPensada para niños de entre 3 y 7 años, la app Aprender a leer con Mario, disponible en Android y en iOS , es ideal para reforzar el aprendizaje de la lectura. Galardonada con el premio Children’s Technology y con un diseño colorido y divertido, en ella los niños tendrán que ayudar a los pequeños Marios (los personajes del juego) a recorrer diversos mundos y superar obstáculos. Estos obstáculos son letras que emiten su propio sonido y que, al sortearlos, reproducen una palabra por la que comienzan. Además, con cada mundo aumenta el nivel, lo que hace que los niños no se cansen de jugar.\nPensada para los más pequeños y galardonada con el premio Gold Award como mejor aplicación para niños preescolares en los Best Mobile App Awards, Niní aprende a contar está diseñada para que los niños aprendan los números hasta el diez en distintos idiomas. Disponible tanto en iOS como en Android , la herramienta cuenta una historia en 35 escenarios con ilustraciones y sonidos. Lo más curioso es que aquellos padres que quieran sorprender a sus hijos podrán grabar su propia voz para narrar el texto que acompaña a las imágenes. Un recurso excelente para que los pequeños se familiaricen con los números en inglés y en español.\nA Lola Panda le gusta viajar por el mundo y en su travesía va buscando objetos haciendo que los más peques jueguen a un particular veo veo. Disponible en iOS y Android , Veo Veo con Lola está pensado para niños de entre 3 y 5 años y les enseña vocabulario mientras juegan en escenarios alrededor de todo el mundo.\nAyuda a Mickey a encontrar el agua para hacer una limonada, buscar objetos escondidos, recoger estrellas… Con la aplicación Where’s My Mickey?, disponible en Android y iOS , los pequeños de la casa pasarán un viaje muy entretenido jugando con el simpático personaje de Disney. Basada en la física real, el juego le enseñará a los más pequeños la mecánica del clima a través de divertidas aplicaciones.\nLa aplicación Lightbot - Code Hour, disponible en iOS y Android , está diseñada para introducir en la programación a los niños que no tienen experiencia. Con un diseño minimalista, los pequeños de hasta doce años se enfrentarán a puzles de una dificultad creciente guiando a un pequeño robot. Una opción educativa y divertida para que el viaje sea más ligero.\nCreAPPcuentos APP. PresentaciónHaciendo un cuento from Pumpun Dixital on Vimeo .\nSi tus hijos se aburren enseguida con una nueva aplicación, la Biblioteca Inteligente del estudio madrileño Smile & Learn es la solución. Esta app, disponible en iOS y Android , es un contenedor de cuentos y juegos interactivos para niños de 2 a 10 años diseñada por expertos en educación y tecnología. Un entorno multiidioma y con opciones para todas las edades que además ofrece a los padres acceder a un sistema de feedback que ofrece datos relevantes sobre el uso y aprendizaje de los niños con las apps .\nMás sobreTecnologíaCon niñosCuriosidades


11:56 PM 05 Mar 2020\nEn el lugar se encontró una motocicleta que se presume fue abandonada por los presuntos pandilleros que llegaron a quemar las unidades de transporte.\nAl menos cinco unidades del transporte urbano que cubren la ruta de El Carmen hacia el centro San Pedro Sula, fueron incendiadas la noche de este jueves por presuntos pandilleros, informaron las autoridades de la Policía Nacional y el Cuerpo de Bomberos.\nLas buses que fueron quemados se encontraban estacionados en un parqueo-taller ubicado en una calle que divide la colonia Los Ángeles y La Sabana, tres han quedado seriamente dañados por las llamas; mientras que los otros dos solo han sufrido daños parciales.\nA cinco asciende la cifra de muertos por un incendio estructural en San Pedro Sula\nElementos del Cuerpo de Bomberos llegaron al lugar para extinguir el incendio. Mientras que la Policía Nacional se encargo de acordonar la zona y así realizar las investigaciones correspondientes, para luego confirmar si se trata de un accidente o si el hecho fue provocado por mano criminal.\nsan pedro sula Sucesos HRN Incendio de buses


La cuarta edición del popular juego aplasta los récords de la industria del entretenimiento con seis millones de copias vendidas en la semana de su lanzamiento.\nAFP/ Redacción 08 Mayo, 2008 - 09:34h\nEn un comunicado, la empresa Take-Two Interactive dijo que las ventas en todo el mundo del GTA IV sumaron unas seis millones de unidades, más de la mitad de las cuales fueron adquiridas en sus primeras 24 horas en las tiendas, el 29 de abril.\n"Las ventas en la primera semana del Grand Theft Auto IV marcan el mayor lanzamiento en la historia del entretenimiento interactivo", dijo el presidente de Take-Two, Strauss Zelnick.\n"Creemos que estos niveles de ventas minoristas superan a lo recaudado por cualquier película o disco hasta ahora", añadió.\nEn 2006, "Piratas del Caribe II: el cofre de la muerte", el segundo episodio de la saga de aventuras del capitán Jack Sparrow, embolsó un récord de 196 millones de dólares en su semana de estreno, para ubicarse al frente de las películas más taquilleras en su primera semana en carteleras, según cifras de la empresa especializada Box Office Mojo.\nRockstar Games, filial de Take Two, y su serie Grand Theft Auto son a menudo atacados por la crítica, que teme que la violencia de los videojuegos afecte las mentes de los jugadores jóvenes y los convierta en matones en la vida real.\nCalificado en Estados Unidos con la etiqueta "Mature", su venta está prohibida a menores de 17 años e incluye la advertencia de que contiene "violencia intensa, sangre, lenguaje fuerte, contenido sexual fuerte, desnudez parcial y uso de drogas y alcohol".\nEl juego incluye sexo simulado con prostitutas y conducir en estado de ebriedad.\nDivisión de opiniones entre jugadores\nPor otro lado, entre los jugadores fans de la saga -más preocupados por sacarle el máximo partido a la entrega que ya se considera una obra maestra del videojuego- la polémica no está tanto en el nivel de violencia de 'GTA IV' como en dilucidar en qué plataforma se juega mejor: en la X-Box, la consola de Microsoft o en la Playstation 3, el buque insignia de Sony. No han tardado en salir videos y comparativas en distintas webs planteando un debate (en inglés) que, por más acalorado que sea, no restará momentos de diversión a los "jugones" de medio mundo.


ESTADOS UNIDOS CONGELA 100 MILLONES\nEn los últimos días de mayo se conoció que el Congreso de los Estados Unidos había "congelado" cien millones de dólares de la ayuda aprobada para 1992. La noticia hizo llover el anatema de Violeta Barrios de Chamorro, de Antonio Lacayo, ministro de la Presidencia, y de otros personeros del Ejecutivo sobre el presidente de la Asamblea Nacional, Alfredo César, cabeza visible y chivo expiatorio de esta nueva maniobra imperial. El 4 de junio el Presidente Bush decidió suspender "sine die" la ayuda a Nicaragua. La versión oficial dice que esta decisión se debe a la solicitud del republicano David Obey, presidente del Comité de Asignaciones de la cámara para operaciones en el extranjero, Clairbone Pell, presidente del Comité de Relaciones del Senado y del Senador Jesse Helms, amigo personal de (Anastasio) Somoza III.\nCincuenta diputados respaldaron la solicitud de Barrios de Chamorro para que el Parlamento emitiera una declaración de respaldo a la solicitud de ayuda para que no haya retrasos en los desembolsos lo que traería graves consecuencias económicas al país. Entre tanto, se supo que dos hijos de (Luis) Somoza II, nacionalizados estadounidenses, habían regresado a Nicaragua a reclamar diferentes posesiones familiares, confiscadas mediante los decretos 3-38, que "nunca" serían regresadas.\nPor su parte, los Presidentes centroamericanos presentes en Managua para la XII Cumbre Centroamericana, firmaron el 4 una carta solicitando el descongelamiento de la ayuda estadounidense a Nicaragua. Y el Ministro de la Presidencia, Antonio Lacayo llamó el 6 a todos los sectores sociales, económicos y políticos del país a manifestarse frente a la embajada de los Estados Unidos demandando el descongelamiento de la ayuda.\nDurante un breve encuentro con su homóloga nicaragüense el 14 de junio en la Cumbre de la Tierra en Río de Janeiro, Bush afirmó que haría "todo lo posible" para contribuir a destrabar la cooperación financiera con Nicaragua. Apenas doce días después, el Gabinete económico alertaba sobre una inevitable emergencia económica si la ayuda no se destraba en cinco meses.\nEL GOBIERNO CREA PROCURADURÍA DE LA PROPIEDAD\nDentro de la batalla por los cien millones, la Presidencia anunció el 9 la próxima creación de una Procuraduría de la Propiedad. Este anuncio produjo alarma entre sindicatos afiliados a la CST, que consideran que se trata de una respuesta a las presiones que ejerce el Congreso de los Estados Unidos para lograr la restitución de las propiedades confiscadas a la familia Somoza y sus allegados.\nTRABAJADORES DE "EL CARACOL" GANAN BATALLA\nTras una batalla legal de 21 meses, los 115 obreros de la fábrica de productos alimenticios "El Caracol" se alzaron victoriosos frente a la familia Campos Buitrago al obtener el cien por ciento de las acciones sobre la empresa, sobre la que pendía una orden de devolución de la Procuraduría. Sin embargo, se perdonaron cien mil dólares que la familia había sustraído de una cuenta de "El Caracol".\nEMBAJADOR BAJO SOSPECHA\nLa sospecha hecha pública el 26 de que el embajador estadounidense designado para Nicaragua , Joseph Sullivan, estuvo involucrado en el desvío de fondos congresales durante las elecciones que llevaron al poder a Barrios de Chamorro, podría obstaculizar su confirmación por parte del Senado.\nVIOLACIÓN DE NIÑA CONMUEVE AL PAÍS\nLa violación y posterior intento de asesinato en Chinandega de una niña de ocho años, Ileana Lissette Dávila Chavarría, en la noche del 9, conmovió a todo el país. Mientras la niña permanece en estado de coma y hospitalizada, su madre se negó a acusar al principal sospechoso, su antiguo compañero de vida, Baudilio Andino y su cómplice, Carlos Cuadra Corea. En medio de malentendidos y confusiones, el juez dejó libre al sospechoso principal y encarceló al cómplice, provocando la ira popular.\nCÉSAR CREA NUEVO CONFLICTO EN LA ASAMBLEA\nLa elección del primer secretario de la Junta Directiva de la Asamblea fue "congelada" por Alfredo César al lograr que los directivos de la misma aprobaran que la próxima sesión sea el 28 de julio. La decisión de la directiva, adoptada antes de que César viajara a Europa, fue comunicada a los diputados por el Primer Secretario en funciones, William Frech, que también viajará a Europa.\nMILES DE SANDINISTAS EN LA CONMEMORACIÓN DEL REPLIEGUE\nCon la participación de miles de marchistas, tuvo lugar el 27 la XIII edición del Repliegue Táctico a Masaya que este año tuvo como lema la demanda de empleo. Como ya es tradicional, encabezó el recorrido el Secretario General del FSLN, Daniel Ortega.\nUna tormenta de opiniones se desató en el país cuando el 11 la Asamblea Nacional aprobó un artículo condenando de uno a tres años de cárcel a "cualquier forma de manifestación de concubinato entre personas del mismo sexo." El artículo fue aprobado por 43 votos de la UNO, pese a la oposición de la bancada sandinista.\nFARÁNDULA EN MANAGUA\nLa farándula estuvo activa este mes. El 11 se grabó en el Estadio "Rigoberto López Pérez" el programa "Ómnibus" de la mexicana Televisa "Siempre en Domingo", el 21 y 22 se presentó en el mismo local Juan Luis Guerra y "4.40". Además el 24, en todo el país los gardelianos rindieron homenaje al "Zorzal Criollo" y comprobaron, una vez más, que Carlitos Gardel cada día canta mejor. En el aspecto negativo la recaudación de la Cruz Roja, pro primera vez en la Historia, fue un fracaso.


Designan al regidor Rafael Rodriguez director regional nordeste de salud - Calle 56\nInicio/Tu Ciudad/Designan al regidor Rafael Rodriguez director regional nordeste de salud\nDesignan al regidor Rafael Rodriguez director regional nordeste de salud\nEl nuevo titular del Servicio Nacional de Salud (SNS), Mario Lama Olivero, designó al regidor Doctor Rafael Rodriguez Cruz, como nuevo director regional nordeste de esa entidad.\nEn una circular firmada por Lama Olivero, se dió a conocer este martes la designación del destacado galeno Rodriguez Cruz, quien sustituirá en el cargo a la doctora Miguelina Vargas.\nCabe destacar que Rodriguez obtuvo la regiduría en el pasado proceso eleccionario municipal por el Partido Revolucionario Moderno (PRM).\nEn la circular de número SNS-EE-1280820, fueron designados también los directores regionales Metropolitano, al doctor Edisson Feliz, Valdesia, al doctor Marcelino Fulgencio, Norcentral al doctro Ramon Rodriguez Perelló, Enriquillo al doctor Cesar Ulises Díaz, en el Este al doctor Pedro Claxton, en El Valle al doctor Cesar Benzan, en Cibao Occidental al doctor Ramon Rodriguez y en Cibao Central al doctor Nelson Cosme.\nSOBRE EL DOCTOR RAFAEL RODRIGUEZ CRUZ\nEl doctor Rafael Rodríguez Cruz es un conocido Médico Nutriólogo Clínico con más de 20 años de graduado en la Universidad Católica Nordestana (UCNE) y desarrolla una intensa actividad gremial como coordinador del Frente Regional de Salud del Movimiento Dr. Tejada Florentino y es dirigente distrital de la Cooperativa del Colegio Medico Dominicano (Medicoop).\nRodríguez es médico asistente en la Unidad de Atención Primaria (UNAP) del sector Las Guázumas y en el Instituto Nacional de Tránsito y Transporte Terrestre (Intrant) tiene la función de evaluar la agudeza visual de los ciudadanos que buscan renovar su licencia de conducir u obtener por primera vez ese documento.\nOcho muertos y 380 nuevos contagios COVID-19 en últimas 24 horas en RD\nRealizan tradicional caminata del corazón en SFM\nJunta municipal SFM dice esta todo listo para elecciones 16 febrero\nAlcalde electo Siquio Ng agradece Abinader entrega ambulancia a SFM