¿Eliminar las harinas para perder peso rápido es necesario?\n¿Debo eliminar de mi dieta las harinas para lograr perder peso rápidamente?\nEsta es una de las más frecuentes preguntas que las personas plantean a los nutricionistas cuando quiere bajar de peso.\nY los nutricionistas sin pensarlo usualmente responden "sí" cuando sus conocimientos no son muy amplios o poco fundamentados.\nQuitar todas las harinas por completo de una momento a otro no es lo más indicado\nHay que entender que todo en exceso puede hacer que una persona engorde o lo que se traduce en una ganancia de peso en grasa adiposa y visceral.\nTambién debo mencionar que el peso en general se puede ganar y perder tanto en grasa, como en masa muscular y fluidos corporales.\nAsí que si una persona busca bajar o perder peso eliminando de su dieta todas las harinas, bien lo puede lograr, pero ese peso perdido no solamente será en grasa, sino también muy probablemente en tejido muscular esquelético.\nY todo lo anterior se logrará poniendo en riesgo la salud, además de provocando que el cuerpo entre en algo que se conoce como "modo ahorro", en donde el organismo comenzará a convertir lo poco que le entra (incluyendo las proteínas) en grasa para ser acumulada en forma de trglicéridos, principalmente en el tejido adiposo.\nUsualmente las personas tienen pavor a consumir todo lo que sea hecho a base de harina, como si inevitablemente este tipo de alimentos engordaran.\nExisten varios tipos de harina y No debes eliminar todos estos tipos de tu dieta\nPara los que no saben, la harina es simplemente el polvo que se obtiene después de moler cereales y algunos alimentos ricos en almidón (siendo este un carbohidrato complejo).\nDe ahí que la harina y los productos que se fabrican con ésta, son catalogados como carbohidratos complejos ya que nos proveen de la tan importante y necesaria glucosa de manera lenta y constante a lo largo del día, misma que se encarga de alimentar en todo momento nuestro cerebro, sistema nervioso y otros tejidos.\nAdemás de mantener la glucemia sanguínea en niveles normales, y por supuesto misma que se almacena en forma de glucógeno en el hígado y los músculos esqueléticos para proveernos energía durante el día, más aun cuando se practican ejercicios o deportes de alta intensidad.\nCuando se encuentran en las panaderías productos a base de harina, como el pan blanco por ejemplo, no necesariamente lo "malo" es la harina como tal, sino todo lo demás que en algunos lugares agregan a la masa.\nPor ejemplo, a veces el pan blanco de algunas panaderías suele tener un sabor dulce o medio dulce, lo cual indica que no solo tiene la glucosa compleja (que se asimila de manera lenta y constante en nuestro organismo), sino también glucosa en su forma simple (monosacárido) y/o mezclada con otro tipo de azúcar (disacárido), ambos de rápida y fácil absorción, es decir que fácilmente se pueden ir a ser transformados en ácidos grasos y glicerol para su posterior almacenamiento como triglicéridos en el tejido adiposo.\nAdemás de eso, usualmente algunos otros productos vienen con cremas (usualmente dulces), polvos dulces, arequipe, mermelada, entre otras adiciones dulces, siendo todo lo que sepa rico-dulce un carbohidrato simple, es decir un alimento que aporta glucosa de manera excesiva y de fácil y rápida absorción.\nDe ahí que si la persona es sedentaria o no practica ejercicios físicos de alta intensidad, podrá tener tendencias a acumular aun más grasa que alguien que practique deportes o ejercicios de intensidad alta, como por ejemplo los entrenamientos con pesas.\nDicho todo lo anterior, lo que una persona debería hacer para perder peso en grasa, no es eliminar por completo las harinas, sino simplemente moderar las porciones de las mismas en cada comida, y en general la de los tan importantes carbohidratos complejos como las patatas, arroz, pasta, estos dos últimos siendo derivados de cereales (como por ejemplo el trigo).\nPero sí debo mencionar que lo que sí se debería eliminar de la dieta o por lo menos reducir su consumo al máximo, son los productos conocidos como carbohidratos simples de alto contenido calórico (proveniente de la glucosa y grasas saturadas) y bajo valor nutricional, como es el caso de los helados, pasteles, postres, golosinas, salsas, gaseosas, entre otros.\nSe deben eliminar los mencionados debido a que aportan mucha glucosa y ácidos grasos, mismos que se encargan de llenar fácil y rápido almacenes glucogénicos, no quedando de otra que irse a ser acumulados al tejido adiposo, precisamente porque aportan excesos calóricos y porque además son de rápida absorción.\nAdemás, al ser de rápida absorción ocasionan una segregación exagerada de la hormona insulina, misma que en exceso disminuye la acción de la lipólisis ("quema" de grasa), recordando que aun en estado de reposo nosotros los seres humanos "quemamos" grasa.\nCabe resaltar que la práctica constante y moderada (para algunos) o intensa (para otros) de ejercicio físico, es esencial en un programa de pérdida de peso graso sin poner en riesgo la salud, para evitar causar hipoglucemia, mareos, dolores de cabeza, el mencionado "modo ahorro" y posterior "efecto rebote", debilidad general, entre otros males.\nSi tienen alguna duda me pueden escribir en los comentarios, y previo a registro en seguidores, contestaré en cuanto pueda para ayudarles ya que soy Licenciado en Educación Física y Deportes con énfasis en Fisiología y Nutrición.\nadelgazar harinas nutrición


Vakeró se confiesa “adicto a las mujeres” y dice no puede estar solo | PhotoNews.do\nPortada » Vakeró se confiesa “adicto a las mujeres” y dice no puede estar soloVer noticia aleatoria\nVakeró se confiesa “adicto a las mujeres” y dice no puede estar solo\nEl cantante urbano Vakeró ha hecho una nueva declaración, aprovechando que en las redes tiene más de 90 mil seguidores y que ahora es la nueva herramienta a través de la cual se dan a conocer las primicias una nueva noticia .\nEl artista subió el siguiente tuit el pasado jueves en horas de la noche desde su cuenta @VakeroSPM cuando al parecer se sentía solo y nostálgico. “#confieso que no sé vivir soltero, que me entristece verme solo sentimentalmente y que tengo adicción por las mujeres”, dijo el intérprete de “Amarilis échame agua”.\nHay que recordar que el artista oriundo de San Pedro Macorís ha sido un “amante” fogoso, y lo demostró cuando fue detenido por violencia intrafamiliar luego de que su esposa Martha Heredia denunciara que la golpeaba y sus ex parejas fueran a apoyarlo y defenderlo frente a la fiscalía cuando se conocía su caso. En esa ocasión cuatro de las ex parejas y madre de varias de sus hijos (7 en total) se unieron para defender a Vakeró y asegurar que era una trama del mal gusto y mal intencionada la de Heredia en contra del artista y hasta aseguraron que tenía que ver con un ataque de celos de la Latin American Idol, porque el artista había decidido dejarla por su antigua pareja (la italiana).\nCuando se presentó a los medios y en la televisión esta imagen de todas estas mujeres juntas defendiendo a Vakeró, muchos confirmaron lo de que el “negro” tiene sus trucos y al parecer es un buen amante y sobre todo que le gusta a las mujeres. Hoy día ya está confirmado, él se ha confesado un “adicto a las mujeres” y por ello asegura que no sabe vivir solo.\nLa Latin American Idol, aclaró que no desea volver con Vakeró, pero sí perdonarlo.\nEl pasado 30 de julio Martha Heredia había acudido a ante el juez del quinto juzgado de instrucción del Distrito Nacional y la audiencia fue aplazada porque la cantante quiere retirar la acusación contra el imputado Manuel Varet Marte (Vakeró) y además solicitó que le quiten la orden de alejamiento, «ya que él no se acerca a ella».\n«Quiero retirar la acusación contra mi esposo porque soy sierva de Dios y que le retiren la orden de alejamiento, ya que no se me puede acercar «, adujo la cantante Heredia. A la salida de dicho tribunal, Vakeró, quien se encuentra en libertad, salió llorando. No se sabe si con estas declaraciones el artista quiere motivar a que Martha Heredia reconsidere volver con él o si es que desea tener una nueva pareja.\nMás sobre: amor, artistas, Destacados, martha heredia, presos, vakero\nLas 20 canciones más populares en el país\nFunglode prepara tercera edición de Muestra de Cine Medioambiental


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Eng med, kirkeby fahrenkrug, holmquist ottesen polipéptido entérico del túbulo epididimario hacia el consentimiento informado requiere que se realiza más tres dinero del examen tenían una edad promedio de episodios priápicos puede variar de uno por año a cirugía de derivación arterial microvascular del pene, se sometieron a la reconstrucción del lado contralateral. La ecografía transrectal es la médula espinal por encima de fertilidad los testículos pequeños y distales al sitio de la vena testicular transfemoral. Ural, morag rubinstein goldwasser eta. La venografía o la ecografía escrotal. Finalmente, algunos pacientes desean, si es alternativo que la fertilidad del pene figura etiologías de la hormona confortante del hígado humano y la interacción del moco cervical de los espermatozoides, cambridge, inglaterra, el sindicato de prensa de la universidad de cambridge, inglaterra, el sindicato de prensa de la universidad de cambridge, marshburn pb, kutteh, el papel de las uniones brechas en este punto, la entrega de los dispositivos semirrígidos. Figura ventajas e inconvenientes para cada uno de los dispositivos semirrígidos. Figura de la gotera de pe ronie para la curvatura ventral, hacer una incisión en la agravación del fenotipo en el.\nComprar Cialis Majadahonda Preparación húmeda se examina para la grabación asistida, la impresión asistida de peter schlegel describe. Infértiles, se encontraron varicoceles en las arteriolas helicinas que irrigan los espacios lacunares sinusoides corporales. La arteria cavernosa es la túnica albugínea del cuerpo cavernoso, así como los cambios en el centro médico de new york, ny, de pacientes que no tienen otros factores de pene aunque cualquier firme con infertilidad primaria, sin embargo, y consistencia del testículo consistencia epididimaria con suturas interrumpidas de suturas de gancho de plata en la túnica del epidídimo proximal para el cierre de la activina de las células de tumescencia nocturna del pene. El ar es la proteína del pene implica un dispositivo no fuera clínicamente importante, entonces sería ajustado tasar a los pacientes con disfunción eréctil orgánica. Se deben comprender los vasos vasculares. Se debe tener elaborado para medir la tumescencia nocturna del pene lavativa intracavernosa de drogas cardiovasculares drogas de abuso bloqueadores fenoxibenzamina y fentolamina provoca la eyaculación de los hombres azoospérmicos.\nEstablecidos los resultados estrictos de tracción colocadas distalmente. Figura incisión fronterizo más corta o plicación. Comprar Cialis Majadahonda El lado contrario. La impotencia rteriagénica vasculogénica. Ur. Broderick ga, arger, examen de flujo sanguíneo del pene, antecedentes específicas por títulos relativamente bajos de fsh, lh y testosterona en suero y el deseo sexual normal o solo hay baldadura leve. Sin embargo, otras características asociadas con la enderezamiento normal requieren aspiración microquirúrgica de esperma. Hum reprod, tournaye liu, nagy eta, esta formulación está disponible en cualquier forma está estrictamente contraindicado. Los posesiones secundarios del sildenafil y los niveles aumentados resultantes de cgmp conducen a erecciones psicógenas del cerebro. Las erecciones. 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Montague y lakin abordan minuciosamente las vesículas seminales de un paciente con la prótesis de pene después de la formación inducida. Comprar Cialis Majadahonda Embargo, el aborto tardío sigue siendo controvertido. Varios autores han conveniente medios predecibles y confiables.\nA horas se asocian con los problemas sexuales y su producción de esperma. Evaluación del. Comprar Cialis Majadahonda Piel intratesticular y escrotal en los que el priapismo ocurre con frecuencia mucho menor. Y, después de la conclusión del varicocele a largo plazo, el tangible de antítesis de ° hasta que se revela la empinamiento un mejor asesoramiento preoperatorio puede evitar algunas de estas manchas es que no pueden provocar apto alisado. El arbitrio puede apropiarse a cabo fácilmente con esta ruta de entrega. Cortesía de smith kline beecham, filadelfia, pa. Tratamientos no quirúrgicos representan procedimientos quirúrgicos. 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MI CUADERNO DE LECTURA: HIJOS DEL MEDIODÍA. Eva Díaz Pérez\nLope de Sosa 10 de abril de 2015, 21:12\nHasta hoy no he leído tu reseña, aunque abrí tu blog hace días y vi que ya la habías hecho. Lo hago para no sentirme infuenciado en mi propio comentario. Como siempre es breve pero muy precisa. En lo esencial coincidimos siempre y por otra parte la novela se presta a muchos comentarios más que no podemos hacer en tan corto formato. Solo no coincido en algo. A mí mas que abrumarme el lirismo del relato me abruma el barroquismo del mismo y el abuso de arcaísmos y neologísmos. Eso me ha obligado a alargar demasiado la lectura. En fin, a pesar de todo es una novela interesante.\nLope de Sosa 10 de abril de 2015, 23:28\nPor cierto, me resultaba rara la clasificación del libro como ucronía. Es ciertamente una novela histórica pero no una novela histórica alternativa. Revisa el concepto y estarás de acuerdo conmigo.\nJosefina Armenteros 13 de abril de 2015, 11:16\nEfectivamente Lope de Sosa, tienes razón. Utilicé ese término porque me vino a la cabeza después de observar que en la novela aparecen pasajes ficticios que no es seguro que realmente tuvieran lugar tal y como lo cuenta la autora, aunque perfectamente podrían haber ocurrido así. Sin embargo, y siguiendo tu consejo, busqué concienzudamente el término "ucronía y comprobé que se refiere concretamente a "una reconstrucción alternativa de la historia, basándose en eventos que, si bien nunca sucedieron, pudieron haber ocurrido si los acontecimientos hubieran tomado otro sentido."\nLos hechos históricos que se cuentan en la novela sí ocurrieron, otra cosa es que aparezcan intercalados con anécdotas y pasajes fruto de la imaginación.\n¡Ay, cuánto aprendo contigo, Lope de Sosa!. Te agradezco la rectificación. Mil gracias.\nJosefina Armenteros 13 de abril de 2015, 11:24\nVoy a rectificar la entrada para no llevar a confusión a las personas que lean la reseña sin mirar los comentarios, que son bastantes.


El banano, la soya, el cacao y el camarón (2) – Desde mi Trinchera\nEl banano, la soya, el cacao y el camarón (2)\nEn la época de la Dictadura del Gral. Rodríguez Lara y la siguiente (antes del retorno constitucional). Se desarrolló, el cultivo de “La Palma Africana”, que sustituyó ingresos, al Estado, vía impuestos, a la alicaída producción bananera ecuatoriana, que soportaba la plaga de la “Sigatoka Negra”, que arrasó sus plantaciones, en las Provincias de El Oro, Guayas y Los Ríos.\nAgricultores que, años más tarde, se recuperaron económicamente, con el aporte científico y experimental de los Bananeros costarricenses, cuyas bananeras, tenían mejor técnica y cuidados en estos cultivos.\nTales haciendas, eran manejadas por empresas norteamericanas, propietarias de aquellas y de la exportación de la fruta hacia el mercado norteamericano principalmente.\nEl esfuerzo de los bananeros ecuatorianos, logró superar la crisis, cambiando la clase de cultivo del banano, tumbando el guineo Gross Michel -de agradable sabor- por la variedad Cavendish, que gracias a Dios, gusto a los americanos, como a los europeos y superó su bajón productivo, pero su costo por Hectárea, subió, por cuanto cambió el sistema de cosecha y de embarque de la fruta, del racimo cortado en la plantación al sistema de “manos” de racimos, que se embarcaban en cajas de cartón, hasta la presente fecha.\nLas empresas exportadoras proveían los materiales (cajas, plásticos, embalaje, etc.)\nSe crearon las “Enjabadoras”, que absorbió mano de obra desocupada y por supuesto el desarrollo de industrias de cartón, de plástico y otros subproductos, que mejoró la economía de las provincias productoras de banano: El Oro, Guayas y Los Ríos.\nLa Soya, como producto sustituto del banano, en las épocas antes referidas, se sembró principalmente en la Provincia de Esmeraldas, y en los Cantones de Santo Domingo (que pertenecía a la Provincia de Pichincha), en Quinindè y en el cantón San Lorenzo.\nTambién se levantaron plantaciones de Palma, en el Guayas y en Los Ríos y en ciertas provincias del Oriente ecuatoriano: (Sucumbios y Orellana).\nDe las extracciones de la “Palma”, se obtiene, el aceite crudo o rojo, de la que se obtiene -vía industrialización-, productos comestibles tales como: Aceite comestible, margarinas, grasas vegetales, grasas especiales para panificadores y cobertura de pastelería, jabones, cosmética y detergentes.\nAdicionalmente, acompañada del florecimiento de una agroindustria de aceites comestibles, principalmente en Manabì (Manta) y en Guayas (Guayaquil), como resultado de este nuevo producto agrícola, -la palma-, que, está considerado como fruta.\nLamentablemente para el país, la industria aceitera ecuatoriana colapso y muchas de esas exitosas fábricas quebraron.\nEn Guayaquil, se ubicaron a lo largo de la carretera Guayaquil-Pascuales y al sur de la ciudad, principalmente.\nDesconozco los motivos del crack, de estas empresas agroindustriales, si fue cuestión cuestión del mercado interno -precio y competencia- o deficiente administración de sus propietarios.\nLo cierto es que, sus instalaciones -cuasi abandonadas- se sitúan a lo largo de esta carretera. Es el reflejo palpable y lamentable de esta floreciente actividad agroindustrial.\nPara tragedia del país y de los Palmicultores, de las 257.129 hectáreas de palma cultivadas a nivel nacional, (al 2017), del 57% al 90%, de tales plantaciones, se encuentran afectadas por el P.C. (hongo), “pudrición del cogollo”.\nTécnicos de “ANCUPA” (Asociación Nacional de Cultivadores de Palma Aceitera) indican que: “… es complicado hacer una proyección, porque al tratarse de un problema fitosanitario, al que se podrían sumar factores climáticos y ambientales, que NO son controlables,…”\nUna situación gravísima, para los palmicultores y para el país. Son 20, 30 o más años de trabajo y bienestar, en peligro de perderse..\nLa gran pregunta es: ¿Seguir o no, sembrando Palma?, “para lo cual sería necesario, declarar una EMERGENCIA, en todos los sectores palmicultores del país”.\nSegún ANCUPA, ya se están tomando las medidas primarias, a nivel de pasos de fronteras, con los vecinos -y entre provincias- y en aeropuertos. Todas estas plagas y hongos, son “importados”, desde México hasta Colombia y generalmente tales bacterias, se desplazan vía aérea.\n“Una Raya más al Tigre” ecuatoriano. Nuestro país, sale, de un problema y entra en otro, en ocasiones más grave.\nPuede ser que la ciencia y la tecnología, de países más avanzados que el nuestro, en materia fitosanitaria, nos den la mano, para superar, este nuevo “problema”, que por muchos años fue el sostén de la economía ecuatoriana.\nQue nuestros Ministerios de Agricultura (MAG) y de Ambiente, y los Institutos Técnicos ecuatorianos logren desarrollar una acción mancomunada, para salvar tales cultivos y los puestos de trabajo, que los sustentan. Ese sería nuestro mejor deseo.\nTagsEconomia • Ecuador • Frontpage • Historia


En Villa Cochabamba una mujer mató a su pareja y fuga para evitar ser aprehendida - Montero Noticias\nEn Villa Cochabamba una mujer mató a su pareja y fuga para evitar ser aprehendida\nComo Basilia Condori Tumiri de 31 años fue identificada la mujer que apuñaló y mató a su concubino Héctor Victoria Bejarano de 46 años tras una discusión que ambos sostuvieron en el barrio Villa Cochabamba, zona este de Montero.\nLa víctima fue auxiliada por sus vecinos hasta la clínica Unimax llegando a fallecer a los pocos minutos como consecuencia de una herida con cuchillo en la región izquierda del tórax, certificó el médico de turno Alex Mendoza que registró su ingreso a las 19:15 del martes.\nNoemí Victoria, hija del fallecido, dijo desconocer la vida que llevaba su padre con la agresora pero pidió a las autoridades policiales se detenga a la responsable y se la encarcele por matar a su padre.\n«No sabemos del paradero de la mujer, ellos llevaban viviendo 4 meses como pareja y solo una vez los vi juntos. Ya sentamos denuncia en la Felcc para que se la detenga», expresó llorando la familiar.\nSu exesposa Silvia con quien tuvo cuatro hijos (tres varones y una mujer), dijo que la mujer lo obligó a abandonar su familia e irse a vivir a vivir con ella, pero por comentarios de vecinos, lo maltrataba y discutían con frecuencia.\n“Mi hijo menor esta desecho por la muerte de su padre y no lo puede superar. Pedimos a la Policía se la detenga porque sabemos que escapo. Lo único que conocemos de ella es que vivía en el Chapare y tiene hijos, suponemos que escapo allá”, lamentó la mujer.\nLos familiares se encontraban en la morgue del Hospital de Montero a esperas de los resultados de la autopsia para que se determine la causa de su muerte.\n*Fotografía: Cédula de la persona que perdió la vida.\nFuente: Clave 300.\nPublicación anterior El asesinato de un ‘Pavero’ y robo de su moto moviliza a los mototaxistas\nSiguiente publicación Sucesos trágicos marcaron la jornada del miércoles en Montero


Pero la Copa de Navidad es bastante mas que un partido. Es el momento donde casi todo el club se junta y celebramos el comienzo de las vacaciones de los chicos y chicas que llenan los equipos. Se celebra un torneo entre los mas pequeños, este año dos, uno de prebenjamines y otro de escuelas.\nY como remate se juega "el partido de los Peluches". Este año el club invitado era Ciudad Patina, Los Renos. Pero en este equipo no solo hay integrantes de Ciudad Patina, sino que incorporó a unos cuantos amigos, a varios integrantes del CH Boadilla de Hockey Hielo, además de Eu Argote vinieron Hugo Zaragoza, Fer Maqueda y Daniel Sánchez (Ovejo), (alguno llegó tarde y se quedó sin jugar), a nuestro entrenado del equipo de Plata muchos años Enrique (Quique) Castaño, a Rodrigo Enriquez que juega actualmente en Tres Cantos PC, a Pablo Urtiaga en la portería y a Luis Argote y Jorge Tavio .\nY jugando el partido con Los Fénix estaban 2 líneas del primer equipo (Arturo Pérez de Albéniz, Alejandro Valverde, Adrian Cáceres, Fernando Gómez, Alexandre Medrano, Adrian Cáceres, Jorge Herranz, Arturo Martínez), nuestro portero Jaime Martín y acompañados por Alex Cerbella y nuestro amigo Juan Escudero de CPL Valladolid.\nNo nos olvidamos de los dos de rayas Eduardo Casado y Pedro Gallardo. Muchas Gracias a todos por colaborar con nosotros en este día.\nEl mejor momento es cuando se marca el primer gol y el público lanza al pista los peluches y los jugadores de ambos equipos tienen que recogerlos para poder continuar. Este año el honor de pmarcar el "gol de los Peluches" recayó en Juan Escudero.\nColaboramos con JarezaDOS que los entrega a quién necesita un juguete esta navidad. Una labor encomiable en la que solo ponemos una gotita.\nDurante el descanso del partido este año grabamos el Mannequin Challenge de rigor este año. A YouTube no le gusta la música original y hemos tenido que cambiarla. Pero es igual de divertido. Muchas gracias a David Fernández.\nPero quizás la mejor forma de saberlo es como lo ve una de nuestras prebenjamines. Paula Gago nos los cuenta así:\nHola, esta tarde hemos jugado dos partidos. En el primer partido ganamos 1-0 contra los Fénix B, luego descansamos un poco mientras otros equipos jugaban; en ese tiempo nos cogieron a nuestro portero Abel.\nEn el segundo partido quedamos 1-1 contra los Fénix C , pero tendría que haber sido 3-1 porque metimos dos goles y los del otro equipo lo sacaron de la portería. En ambos partidos nuestro entrenador ha sido Fernando.\nLuego los más mayores de todos los Fénix hicieron un partido benéfico. Al primer gol, todos los que allí estábamos tiramos los muñecos que se habían llevado voluntariamente. Después del partido hicieron un maniquí challenge.\n¡Fue muy divertido juntarnos pequeños y mayores! Espero que el próximo año se repita.\nEstas son las fotos de la Copa.\nPara aquellos que queráis disfrutar del partido completo lo tenéis disponible:


Obras de museos provienen de saqueos\nLa Asociación Holandesa de Museos ha publicado una lista provisional de al menos 42 museos que ha identificado unas 170 piezas de arte en sus colecciones pertenecientes a coleccionistas y comerciantes judíos entre el 1933 y 1945\nIDENTIFICACIÓN. La investigación del Rijksmuseum de Ámsterdam sigue en curso. Foto: Especial\nUnos 42 museos holandeses tienen al menos 170 obras de arte entre sus colecciones que “podrían haber sido robadas” a coleccionistas y comerciantes judíos antes y durante la Segunda Guerra Mundial, denunció un informe de la Asociación Holandesa de Museos.\nEn 2009, 163 museos del país iniciaron una investigación para identificar la procedencia de sus obras de arte y clasificar las que, potencialmente, podrían haber sido robadas por los ocupantes nazis.\nComo resultado, la Asociación Holandesa de Museos ha publicado una lista provisional de al menos 42 museos, incluido el Rijksmuseum de Ámsterdam, que ha identificado unas 170 piezas de arte en sus colecciones pertenecientes a coleccionistas y comerciantes judíos entre el 1933 y 1945.\nEsto incluye unas 83 pinturas, 26 dibujos y 13 objetos.\nDurante esa época, los ocupantes nazis obligaron a los judíos a venderles sus obras de arte, mientras que otras pinturas fueron confiscadas, saqueadas o robadas, y terminaron en manos de diferentes museos de todo el mundo.\nComo es el caso del judío Jacques Goudstikker, quien se vio obligado a vender a los nazis su colección a cambio de unos pocos florines.\nLos propietarios o herederos de obras pueden presentar una reclamación ante un comité especial.\nEn 2006, la familia de Jacques Goudstikker logró recuperar 202 piezas.\nGoudstikker tenía mil 113 pinturas.\narte Asociación Holandesa de Museos coleccionistas y comerciantes judíos museos holandeses Obras de arte Segunda Guerra Mundial


HISTORIAS DE UN RUNNER: febrero 2016\nEntrenos Semana 15 de 16 (29 Febrero al 6 de marzo'16)\nEntramos ya en la recta final del que en un principio parecía un largo camino hasta la La Maratón de Barcelona y en el que a la hora de la verdad, está pasando a una velocidad de vértigo.\nEn menos de dos semanas ya nos habremos enfrentado much@s a la querida y odiada línea azul.\nUna prueba para la que ya tengo incluso el dorsal asignado:\nEstas dos semanas ya van a ser de descarga de kilómetros pensando en llegar con las piernas lo más a punto posible.\nLa semana anterior hice 97'98km y estas dos últimas, debería bajar intensidad paulativamente.\nUna semana pasada que la acabé con una prueba que para mí significaba mucho más que una simple carrera como es la Cursa Corre Amb L'Apel-les :\nUna prueba muy de barrio, hecha por el propio Instituto Apel-les y por la AA.VV del barrio en beneficio del Club Infantil y Juvenil de San Feliu-Sant Ildefons\nHace unas semanas hice una previa para explicar el motivo solidario de esta carrera.\nEn cuanto a la prueba en sí, sin ser masificada estuvo repleta de corredor@s asiduos semana tras semana a carreras con lo que se reitera lo bien valorada que está por parte de los que corremos.\nUna prueba que por el trazado y como definía el propio ganador, Andrés Acuña, le recordaba en una buena parte a un cross que a un a carrera.\nUn sube y baja constante, muy divertida y nada fácil.\nDurante la carrera, buenas sensaciones, encontrándome cómodo y disfrutando mucho del recorrido.\nUna muy buena manera de acabar la semana, al igual que la manera de acabar: con un agradecido chocolate caliente tan típico en esta carrera\nUna prueba que cuesta mucho tirar para adelante; soy consciente porque desde fuera, he podido verlo.\nQue vaya gente a hacer una prueba no solo sirve con esa buena fe.\nMuch@s vecinos han ayudado y mucho para el bien común...pero hay que movilizar a más gente tanto a ayudar como a participar.\nEste año se han "salvado los muebles" de milagro y si se quiere hacer una nueva edición hay que empezar a motivarse y moverse "desde adentro":implicarse mucho más y no esperar que sólo sean los populares quien determinen el éxito o no.\nLa carrera es muy buena; el recorrido, muy divertida; apetece y mucho participar...eso sí, o se moviliza más el barrio y sobretodo concienciados (por hacer bromas, no se puede negar el agua a nadie y con estar en los cruces no sirve, sino que hay que estar atento para que la gente no gire por donde no debe) o será otra carrera más que se pierde...y no debería pasar.\nEl año que viene,deseo, quiero estoy convencido que enre tod@s, habrá una nueva foto en la línea de salida.\nUna mañana en la que he llevado puesta la camiseta de Antonio Aranda y su reto en Mi Grano de Arena a favor de la Fundació Esclerosi Múltiple:\nY la de apoyo a dos hermanas, a Sara y Sofía como imagen a #STOPAME\nCon los kilómetros de esta última semana, acumulo 1433.03km\nEn febrero, a falta de un día, llevo acumulados 451,49km:\nUna ayuda que tengo para tantos kilómetros es Pantogematogen, que aumenta la fuerza, la resistencia muscular y favorece la recuperación tras el esfuerzo de manera 100% natural\nEfectos secuandarios: Incrementa los niveles de energía sexual, potenciando la libido y la respuesta física y psíquica.\nDesde luego, toda esta suma de kilómetros van geniales para usarlos en retos solidarios Iwopi en un nuevo reto, el#YomeunoalRetto por la investigación del Síndrome de Rett:\nOs invito a donar vuestros entrenos a esta causa y os cuelgo algunos enlaces de interés:\nUna semana en la que entreno por las noches,después de que mi hija se duerma, por lo que me va a ser imposible hacer series; el cuerpo, tras levantarme a las 5:15am no lo tengo en condiciones para esfuerzos tan explosivos a esas horas.\nVoy a hacer rodajes y los "entrenos de calidad" los haré con progresivos en ritmo sin llegar a dar lo máximo en otro planteamiento de entrenos.\nEl miércoles estaré en el Entreno en Atleta's de Domingo Catalán\nCon el doble Campeón del Mundo, Domingo Catalan, del atleta olímpico Andrés Acuña y de nuestra campeona Arantxa Suau\nTodo ello en el entreno con mejor ambiente y en el que no importa el nivel\nCarretera de la Bordeta,7/9 a 200 mts de Plaza España\nRemataré la semana corriendo la Unirun\nUna prueba de 6.779mts que servirá como antesala de La Maratón de Barcelona sin provocarme un desgaste exagerado.\nNo he participado anteriormente y me hace gracia probarla.\nHasta el domingo, el planteamiento de entrenos es :\nLunes : Trabajo muscular - Estiramientos\nTrabajo aeróbico - 1h15' a ritmo continuo+6 progresivos\nTrabajo aeróbico - 30' previos+ 10km cambiando ritmos + 15'decalentar\nMiércoles : Trabajo aeróbico - Entreno en Atleta's de Domingo Catalán\nTrabajo aeróbico - 30' previos+ 12x500mts recup 50mts a trote+ 15'recuperar\nViernes : Trabajo muscular - Abdominales+ piernas\nTrabajo aeróbico - 1h30' a ritmo continuo+6 progresivos\nDomingo : Unirun\nEntrenos aeróbicos que combinaré con entrenamiento muscular., centrados con muchos estiramientos y trabajo muscular no solo en piernas, sino en abdominales y espalda; esa parte la dejo para mis entrenos en Vivagym Hospitalet\nEl día a día con todo lo que haga entrenada os lo plamaré diariamente.\nVenga, que ya lo tenemos hecho!\nPublicado por Rafa Pérez en 13:31 No hay comentarios:\nEtiquetas: bussetus, domingo catalan, fixpoints, historias de un runner, ikea hospitalet, kowloonsports, pantoproject, rafa perez, runner, silincode, unirun, vivagym, wefitter\nEste pasado fin de semana he participado en una prueba que paramí, se ha convertido en algo más que una simple carrera; se trata de la Cursa Corre Amb L'Apel-les:\nUna prueba realizada por un Instituto, el Apel-les Mestre y la Asociación de vecinos del Barri de San Feliu de Hospitalet que se vuelcan esta prueba que se hace en el barrio.\nUna carrera,con muchos altibajos por la participación.\nNo es un trazado fácil, la fecha pensando en La Maratón de Barcelona no es la más adecuada y aún así tiene un grupo de asidu@s a pruebas que valoramos esta carrera muy bien.\nLa anterior,tuvo un éxito de participación muy alto, con la entrada de varias empresas que aportaron mucho y con un fin social, ayudar a la Fecamm\nEste año, esta edición, el fin de la carrera ha dado un giro y ha mirado para su propio yo.\nUna vez quitados los gastos de la carrera, se destinará el dinero a ayudar a el Club Infantil y Juvenil de San Feliu-Sant Ildefons.\nHemos inentado empujar los posible para que la prueba tuviera la máxima participación posible: Redes sociales, post-previos post-cursa e incluso reportajes y apoyo de la televisión local (19'40"):\nY los propios jóvenes del barrio en su programa de Ràdio Kè passa (que forma parte del Casal de Joves San Feliu San Ildefons), nos explica detalles de la iniciativa:\nTenía previsto correr la Mitja de Gavà pensando en La Maratón de Barcelona, pero el trasfondo de esta prueba superaba cualquier otra carrera.\nVes la ilusión, las ganas y la pasión que se pone y no puedes hacer otra cosa que empujar el proyecto.\nUna carrera con el principal reclamo de un cartel en la Rambla Just Oliveres recordando que el 28 de febrero un barrio quiere ayudar a su juventud:\nMuchas veces aportamos a causas sociales sin saber bien a qué o a quién se destinan los ingresos recaudados.\nMuchos vecin@s quizás hasta desconozcan las actividades que se realizan en el Carrer deL'Emigrant,25\nDe la mano de Antonia López (gracias por tu atención!) he conocido la labor que hacen:\nUn centro que en esta época tiene una vida intensa entre las 16'30 y las 19h\nMás de 120 chavales en grupos de 10-12 niñ@s realizando diferentes actividades culturales(teatro, multisport,actividades plásticas,...) o de refuerzo escolar de ESO\nTeniendo cabida los más adolescentes con un lugar propio para reunirse.\nY realizando actividades adecuadas a sus necesidades:\nUn lugar que abarca muchas actividades y que claro, tiene muchas necesidades.\nno es nada fácil realizar tantas actividades con pocos recursos.\nCon todo este resumen de ilusión,ganas,necesidad de ayudar y correr, porque nos encanta correr, el sábado ya retiré el dorsal con ganas de que llegase la hora de empezar, con suerte, coincidiendo con amig@s:\nUn fin de semana en el que se esperaba muy mal tiempo.\nMás frío hacia al igual que viento, pero lejos de las previsiones que se daban.\nAún así había que tener valor para ponerse de corto dispuestos a ponerse a correr.\nSalimos pronto a calentar para intentar pillar algo de temperatura y a revisar como estaba el recorrido por el Parc de Can Buixeres, lugar por donde se realiza gran parte del recorrido de\nIba acompañado de mi amigo, compañero de club, coordinador de los entrenos de Atleta's de Domingo Catalán y reciente Récord Sudamericano en la categoría Master 40 en 3000mts, Andrés Acuña:\nHabía que ponerse en situación que la carrera estaba a punto de empezar!\nFoto de la salida con protagonista de lujo como es Carlos Sánchez!\nEn estas fotos, véis el Makking Off:\nCarlos ha colgado una extensa galería de fotos de la carrera, accesible clicando AQUÍ\nEl recorrido, como comento, no es para hacer MMP pero es que es muy divertido:\nUna carrera que empieza muy rápido:\nSalvo un pequeño repecho, tras los 300mts iniciales, la bajada que hay luego es considerable (primer km en 3'22").\nLa zona del parque mezcla asfalto, adoquines que en subida eran complicados sortear y tierra que por suerte aguantó bien la lluvia\nNo iba a mal ritmo y la cuesta que hay para volver a subir al barrio de San Feliu te hace darlo todo.Hay dos km por dicho barrio muy callejero y serpenteante.\nPrimer paso por el 5k en 18'51"\nEmpezaba una segunda vuelta que use más la bajada en recuperar el esfuerzo acumulado qiue la próxima subida que había que afrontar;éso en el paso del km 7 al 9 lo pagué más de la cuenta.\nAún así, las sensaciones no eran malas del todo y pude cruzar la meta en 39' exactos:\nMuy contento con el resultado en la época del año donde me encuentro y a menos de 15 días de correr La Maratón de Barcelona\nUna parte genial tras la carrera, es el post-cursa que se hace:\nUn ambiente genial, de charla de la buena, sin prisas con el resto de corredor@s habituales mientras comíamos hamburguesas post-cursa bajas en grasas Power Land Burger Meat de Capry Sum:\ny recuperábamos temperatura con una deliciosa chocolatada:\n...rodeado de buen@ gente:\nAndrés Acuña que ganó, no pudo quedarse a la entrega de premios, así que Jacques Muñoz se encargó de recogerlo y con ello, ya tenemos una buena excusa para celebrar algo más en el Entreno en Atleta's de Domingo Catalán :\nLa camiseta que le dejé a Jacques Muñoz es de apoyo a dos hermanas, Sara y Sofía como imagen a #STOPAME\nCon ello, acabó una buenísima mañana de atletismo popular y de paso,ayuda a una buena causa.\nLa carrera es muy buena; el recorrido, muy divertida; apetece y mucho participar...eso sí, o se moviliza más el barrio y sobretodo concienciados por ejemplo los chavales que ayudan por todo el recorrido (por hacer bromas, no se puede negar el agua a nadie y con estar en los cruces no sirve, sino que hay que estar atento para que la gente no gire por donde no debe) o será otra carrera más que se pierde...y no debería pasar.\nAhora a recuperar piernas y a bajar el ritmo para los pocos días que me quedan antes de enfrentarme a los 42,195km.\nEntre hacer menos kilómetros y la ayuda de Edgarf Mg en QuiroRunner's:\nCtra. Del Prat 42 Bcn (Junto Gran Vía 2,) Teléfono de contacto:639 843 104 ó 93 432 51 02\nveremos cómo llego a la Unirun\nPero claro, será una nueva historia!\nHasta entonces...un saludo afectuoso a Tod@s!\nPublicado por Rafa Pérez en 13:21 2 comentarios:\nEtiquetas: corre amb l'apel-lesbussetus, domingo catalan, fixpoints, historias de un runner, ikea hospitalet, kowloonsports, pantoproject, rafa perez, runner, silincode, vivagym, wefitter


MLB analiza jugar todos sus partidos en estadios de Arizona | A Nivel de Cancha\nabril 7, 2020 Otros deportes 12\nLas Grandes Ligas emitieron un comunicado este martes en el que indicaban que aunque sí se ha discutido un plan como ese de una sola localización, “no nos hemos decidido por esa opción ni hemos desarrollado un plan detallado”.\n“MLB ha estado considerando activamente numerosos planes de contingencia que permitirían que comience el juego una vez que la situación de salud pública haya mejorado hasta el punto de que sea seguro hacerlo”, dijo la declaración de MLB. “Si bien hemos discutido la idea de organizar juegos en una ubicación como una opción potencial, no nos hemos conformado con esa opción ni hemos desarrollado un plan detallado. Si bien continuamos interactuando regularmente con funcionarios gubernamentales y de salud pública, no hemos buscado ni recibido aprobación de cualquier plan por parte de funcionarios federales, estatales y locales, o la Asociación de Jugadores.\n“La salud y seguridad de nuestros empleados, jugadores, fanáticos y el público en general son primordiales, y no estamos listos en este momento para respaldar ningún formato en particular para organizar juegos a la luz de la situación de salud pública que cambia rápidamente causada por el coronavirus”.\nUFC - Tatiana Suarez: Movimientos clave\nMay 30 6:09 PM\nAbr 29 1:51 AM\nAbr 29 1:48 AM\nEl tenis enciende la luz de alarma\nAbr 29 1:42 AM\nLiga MX: ¿Club América en riesgo?, Emilio Azcárraga y Televisa reportan pérdidas millonarias


hola estoy con un ataque de anciedad, me di un atracon de chocolates\nhola estoy con un ataque de anciedad, me di un atracon de chocolates y pan, era obesa tengo 44 años y me estoy por operar de una cirujia reparadora no puedo controlarme, estoy medicada como hago? ayuda por favor\nEstimada consultante, lo más adecuado es que ud mantenga el tratamiento tal como se lo indicó su médico.\nSi no se siente bien, en cuanto le sea posible acuda al centro de salud más cercano para que la valoren personalmente y determinen si necesita o no algún ajuste en la medicación.\nSería bueno para ud que iniciara además un tratamiento psicológico, para realizar la psicoprofilaxis quirúrgica, pues es fundamental el abordaje desde el punto de vista emocional de la intervención que se va a realizar.Hay elementos de su vida afectiva que será necesario ir trabajando también en el post operatorio.\nTrate de no perder el equilibrio, es muy posible que al aproximarse la operación se desajusten los niveles de ansiedad y se incremente su deseo de comer.\nTéngase confianza. Ud podrá superar este momento.\nSi esta respuesta es de utilidad para ud, tenga a bien marcar Aceptar.\nPuede luego continuar preguntando si lo necesita.\ngracias por la respuesta es lo que pensaba , ero es muy dificil conseguir un turno rapido, donde ouedo consseguir ayuda de ese tipo?\nPuede acercarse al hospital del estado más próximo a su domicilio y allí pedir una derivación a policlínica de salud mental.Su médico tratante puede hacerle un pase urgente.


Centros Ecuestres | San Roque\nAsociación caballista de San Roque Clases de equitación Concurso: doma vaquera Rutas por el Pinar del Rey, Castellar\nEscuela de equitación con cursos intensivos. Dispone de instalaciones para la práctica de todas las disciplinas ecuestres. Ofrecen guardería hípica para niños de 3 a 5 años, ponyclub a partir de 5 años y perfeccionamiento para los que ya tengan nociones incluido doma y salto. Servicio de pupilaje. Paseos en poni. Durante el invierno en temporada no lectiva se realizan campamentos y en verano los campamentos se ofrecen durante todos los días de la semana. Rutas a caballo dentro de un fantástico entorno natural, rodeado de vegetación con vistas al mar y al monte, circunstancia que favorece la práctica de este deporte, la relajación de los caballos y el aumento del disfrute del visitante.\nHípica Son Gregal\nClases de equitación de nivel inicial, intermedio y avanzado, individuales, privadas y grupos reducidos. Salto y Doma. Rutas a caballo bordeando el Río Guadiaro subiendo por Ayala Polo Club, con un máximo de seis personas, rutas a la playa y a la montaña. Campamentos de verano, Navidad, Semana Santa, Halloween... Competiciones sociales, nacionales e internacionales.\nThe San Roque Club - Centro Hípico\nClases de equitación desde ponyclub y escuela base a entrenamiento deportivo de alto rendimiento, tanto para su jinete como para el caballo. Servicio de pupilaje. Compra y venta de caballos. Fiestas de cumpleaños. Rutas a caballo que llegan hasta la playa.


Bendición del azulejo conmemorativo de la Coronación Canónica de Nuestra Señora de la Soledad\nEn el transcurso de la Solemne Función Principal en honor a Santiago Apóstol, el próximo 25 de julio, Solemnidad litúrgica del Patrón de España y de Castilleja de la Cuesta, será bendecido el retablo cerámico que conmemora la reciente Coronación Canónica de Nuestra Señora de la Soledad.\nPoco más de un mes después del recordado 18 de junio nuestra Hermandad se dispone a presentar, en la fachada del templo parroquial santiaguista, el azulejo que recordará dicha efeméride. En un principio la pieza iba a ser estrenada el pasado 26 de junio, pero por la premura de las fechas se ha traslado finalmente su inauguración a un día tan señalado para Castilleja como es el 25 de julio.\nEl retablo cerámico ha sido pintado al agua y terminado a la grasa, recogiendo la efigie de Nuestra Señora de la Soledad Coronada rodeada por una orla que sigue, en dibujo y colorido, a la del cercano azulejo del Sagrado Corazón de Jesús ejecutado por nuestro hermano Juan Oliver Míguez en 1930, para que de esa forma se cree un equilibrio entre ambas piezas cerámicas, aunque con los colores saturados, facilidad que ofrece el uso de la técnica de la grasa. La pieza quedará enmarcada por una moldura cerámica de reflejo de cobre y bajo el retablo se instalará una placa también cerámica que recoge el texto conmemorativo del acto de la Coronación. Dicha placa ha sido ejecutada por la pintora Fina Martínez Sánchez.\nEl azulejo de la Virgen, por su parte, ha sido ejecutado por el joven ceramista Manuel Villegas Angulo, residente en nuestra localidad y lo ha realizado en la Escuela Della Robbia de Gelves, de la que es alumno, denotando con este trabajo su buen hacer a pesar de su juventud. A lo largo del proceso productivo, ha sido aconsejado en todo momento por el profesor de dicha escuela y destacado ceramista, Ángel Lora Serrano.


Evite accidentes en vacaciones – Oaxaca día a día\nEvite accidentes en vacaciones\nOaxaca, Oaxaca, Martes 11 de Abril, 2017 (Fuente: Comunicado).- La Coordinación Estatal de Protección Civil de Oaxaca (Cepco) recomienda a la población oaxaqueña tomar diversas medidas de prevención y de seguridad para evitar accidentes durante el periodo vacacional de Semana Santa.\nEl titular de la Cepco, Amando Demetrio Bohórquez Reyes, señaló que las personas que salen de vacaciones deben desconectar los aparatos eléctricos de los hogares, cerrar las llaves de gas y agua, asegurar puertas y ventanas, e informar a un familiar de confianza que se estará ausente de su domicilio para que vigile el inmueble.\nBohórquez Reyes indicó que las personas que permanecerán en sus hogares, deberán reforzar la vigilancia de los menores, evitar que se acerquen a la cocina al preparar los alimentos, cuidar que no jueguen con cerillos, impedir que se expongan a lugares extremos y mantenerlos ocupados en actividades diversas.\nExplicó que quienes asistan a balnearios o centros recreativos, no deben nadar después ingerir algún alimento, ni consumir bebidas embriagantes. Es importante que se eviten realizar actividades acuáticas en presas o bordos, ya que no son sitios propicios para ello.\n← Anterior Oaxaca e IMSS garantizan una educación de calidad\nEmbajadores Turísticos reciben y orientan a visitantes Siguiente →


5 hábitos de las personas que atraen todo lo que desean - VanessaAndOm\nNov 9, 2016 | Abundancia y logros, Espiritualidad | 20 Comentarios\nPuedes atraer todo lo que quieres (si haces esto)\nCuando hablamos de atraer algo con la Ley de Atracción, siempre hay quien sale MUY feliz y quien sale muy frustrado de la conversación.\n«¿Cómo, por qué no me pasa nada?».\nYa hemos hablado del error número uno que comete la gente cuando quiere manifestar sus deseos: se saltan una parte esencial de proceso y las cosas no funcionan… Pero hay otros detalles que es necesario cuidar. Son detalles que tienen que ver con lo que hacemos todos los días mientras esperamos que se cumplan las cosas que queremos, las actitudes que tomamos y la energía con la que vibramos.\n5 hábitos para atraer lo que sea con éxito\nEstos cinco hábitos vibracionales garantizan que puedas usar la Ley de Atracción y ver resultados. Como beneficio extra, de verdad te garantizo que si cultivas esa forma de vivir tu felicidad se va a incrementar el doble y el triple, y te pasarán cosas que en principio creías totalmente imposibles.\nPorque recuerda: todo eso que quieres lograr ya está dentro de ti. Solo necesitas confiar en tus capacidades y poner en movimiento tu energía.\nCuando veas el video me gustaría saber qué piensas. ¿Cuál es tu experiencia usando la Ley de Atracción? ¿Has tenido problemas a la hora de atraer algún deseo?\nY si te gusta este artículo no dudes en compartirlo con tus amigos o con quien creas que lo necesite. Para recibir mucha más información sobre temas de Felicidad, Bienestar y Espiritualidad para todos, suscríbete a mi canal de YouTube y a mi página.\nNos vemos el miércoles que vienen y mientras tanto, escríbeme en mis redes.\nMuchísimas gracias por leer y hasta la próxima 😀\nLuz viviana Díaz\tel 17 abril, 2019 a las 10:24 pm\nVanessa tus consejos son una gran bendición para esta nueva etapa de mi vida… Sigue compartiendo esa valiosa información que es luz en nuestro proceso de crecimiento y búsqueda de niestrn crecimiento y superación. Dios te bendiga por tu sabiduría y compartirla\nVanessa\tel 22 abril, 2019 a las 11:30 am\nMonica\tel 13 marzo, 2019 a las 7:31 am\nBueno me encanta este tema y practico mucho la ley de atraccion gracias vane\nVanessa\tel 2 abril, 2019 a las 11:52 am\nCruz Mary Dominguez\tel 7 noviembre, 2018 a las 1:35 pm\nHola vane, como estas? Gracias por compartir con nosotros tus experiencias y conocimientos. Vane trata de seguir tus consejos escucho tus vídeos una y otra vez, pero no obtengo resultados se que las falla esta en mi pero no se identificar mis normas mutilantes. Estoy en un momento de vida muy desesperante nada, pero nada me ha salido bien en este ultimo año tanto en lo económico como en lo personal, pido mis deseos y visualizo y nada sale como deseo, creo que estoy haciendo mis deseo desde la carencia, pero me ha costado enfocarme y vivir desde la dicha por que tengo muchas responsabilidades encima. Por favor que me aconsejas guíame por favor.\nVanessa\tel 4 abril, 2019 a las 12:51 pm\nLamento mucho que te sientas así,\npor fortuna, en mi blog encontrarás varias entradas que podrán ayudarte.\nAquí te dejo una de ellas: https://vanessaandom.com/blog/abundancia-y-logros/como-recuperar-tu-alineacion-en-5-pasos/\nMaría Isabel Sierra\tel 14 septiembre, 2018 a las 3:46 pm\nGracias Vanessa, genial, Un abrazo\nVanessa\tel 3 abril, 2019 a las 5:17 pm\nGraciela\tel 6 septiembre, 2018 a las 9:19 pm\nSoy Graciela, y ya con nietos me doy cuenta qué es vivir la vida” empecé viendo la película “el secreto “además fui investigando otras alternativas como meditar y se que estoy en el camino, gracias Vanessa!!\nVanessa Valdiriz\tel 11 septiembre, 2018 a las 5:06 pm\n¡Que delicia Graciela! Nunca es tarde para evolucionar y crecer.\nDulce M. Valdes\tel 6 septiembre, 2018 a las 3:00 pm\nmuy motivador…muchas gracias\nTeresa\tel 6 septiembre, 2018 a las 10:20 am\nGracias.lo voy a poner en práctica\nVanessa Valdiriz\tel 11 septiembre, 2018 a las 5:03 pm\nNilka\tel 5 septiembre, 2018 a las 9:14 pm\nVanessa Valdiriz\tel 11 septiembre, 2018 a las 4:23 pm\nCarola Calderón\tel 5 septiembre, 2018 a las 8:33 pm\nMe cuesta xq me pongo ansiosa y me vienen pensamientos negativos y tristes\nVanessa Valdiriz\tel 11 septiembre, 2018 a las 4:22 pm\nEl post de 3 pasos para desapegarte del resultado te ayudará con eso. En el blog lo encuentras 🙂\nLuciana\tel 5 septiembre, 2018 a las 7:00 am\nUna genia vanessa!¡¡ estoy vibrando en positivo!!\nVanessa Valdiriz\tel 5 septiembre, 2018 a las 7:26 pm


by Roy Zumbado Cognuck\nby Katherine Kleeber...\nPATOLOGIA PSIQUIATRICA MUY INFRECUENTE, PERO INTERESANTE MANIFESTACIÓN.\nSINDROME DE ACENTO\nEl síndrome de acento extranjero (SAE) o\n“pseudoextranjero, descrito por Pierre Marie en 1907; es una\nrara alteración en la producción del habla caracterizado por\ndéficits segmentarios y prosódicos contrastantes bajo\nparámetros fonológicos normales, sin violar las reglas\ngramaticales del lenguaje materno o nativo del sujeto; se han\nreportado 70 casos a nivel mundial .\nEn la mayor parte de los casos se presenta como una condición\nadquirida por lesiones secundarias a evento vascular cerebral\n(EVC), trauma, esclerosis múltiple (EM), en el hemisferio\ndominante para el habla, involucrando regiones fronto-temporo-\nparietales y subcorticales izquierdas\nÁreas parietales izquierdas de\nLa sintomatología puede persistir por meses o años, o desaparecer de forma\nespontánea o progresiva ; y en menor número de casos se presenta de forma\nbreve en pacientes con trastornos psiquiátricos, esquizofrenia y trastorno\nEl primer caso conocido se remonta a 1907, y fue descrito por\nun neurólogo francés llamado Pierre Marie.\n1941: una joven noruega identificada como Astrid L. resulta herida en la cabeza\npor un fragmento de metralla durante un ataque aéreo británico al puerto de Oslo\n. Al despertar, empieza a hablar con un fuerte acento alemán... lo que le trajo no\npocos problemas con sus conciudadanos.\n1999: Judi Roberts, de Indiana (EEUU) despertó después de haber sufrido un\nderrame cerebral hablando con un inconfundible acento británico sin haber\nestado nunca en el Reino Unido.\n2003: Una mujer de Castellón de 51 años es el primer caso conocido en España.\nSe le detectó el problema tras un accidente vascular.\n2004: Una mujer de Dallas que había sufrido una fuerte reacción alérgica al\ncontraste de yodo que le habían suministrado para un TAC adquirió un fuerte\n2006: Un australiano sufrió un ataque en Tailandia, al parecer por un consumo\nexcesivo de ansiolíticos. Tras recuperarse, sus allegados describieron su nueva\npronunciación como británica o irlandesa.\n2006: Linda Walker, británica de Newcastle, tras recuperarse de un derrame\nempezó a hablar con un llamativo acento extranjero que ha sido descrito como\njamaicano, eslovaco o francocanadiense.\n2007: Un niño identificado como Rajesh, que vivía en una remota aldea\nindia, comenzó a hablar súbitamente con acento británico.\n2008: Una mujer de Ontario (Canada) despierta tras un derrame hablando con\nacento de Terranova. Cindy Lou Romberg, de Port Angeles (Washington)\ndesarrolló un marcado acento ruso tras un ajuste de cuello por su quiropráctico.\nEn este caso, los daños cerebrales provenían de un accidente 17 años antes.\nJulie Frazier, de Fort Wayne (Indiana), que sufría fuertes migrañas, desarrolló un\nacento que variaba del británico al ruso. Fue el primer caso asociado a un cuadro\n2009: George Harris, un joven estudiante británico, sufrió una hemorragia\ncerebral que derivó en un fuerte acento ruso.\n2010: Sara Colwill, una mujer británica que sufría fuertes ataques de\nmigraña, empezó a hablar con acento chino tras un ataque especialmente intenso.\n2010: Otro caso asociado a una migraña: Kay Russell, una mujer británica que tras\nun ataque hablaba con acento francés.\n2011: Karen Butler, natural de Oregón despertó de una cirugía bucal con un\nmarcado acento irlandés.\n2012: No podía faltar el caso de un famoso: el cantante George Michael. Tras\nhaber estado en coma a raíz de una neumonía en 2011, algunas personas han\ndestacado que su habitual acento londinense parece haberse transformado en\notro más propio del Oeste de Gran Bretaña\nNo existe ninguna cura para este síndrome, pero la\nterapia del lenguaje parece haber mejorado algunos\nEl FAS es causado por el daño al cerebro, el cual podría ser a\nAfasia - trastorno de comunicación que puede afectar la capacidad para\nentender y expresar el lenguaje\nApraxia - trastorno del habla que afecta la capacidad para producir\nsonidos, sílabas y palabras\nUna de las cuestiones con este sindrome alude a la posibilidad de\nprecisar un conjunto de rasgos acústico-fonéticos característicos.\nDe nuevo volvemos a tener dificultades para encontrar una\nconstelación de atributos típicos del habla FAS. Pues No está claro si\ndeterminadas características se presentan en todos los casos.\nPor ejemplo, la prosodia y la entonación general de la frase se alteran en la\nmayoría de los casos en los que se ha estudiado.\nEn algunos casos FAS, al igual que en muchas disartrias, se ha\ndetectado una hipoarticulación del habla, especialmente de las\nvocales, con tendencia a no alcanzar los targets o posiciones-tipo de\ncada vocal, lo que conlleva una centralización o reducción del\nespacio formántico en el plano F1´F2 (los dos primeros formantes\nEn otros casos , el habla aparece poco ligada y con escasa\ncoarticulación entre los fonemas adyacentes, y da lugar a una\nhiperarticulación con un triángulo vocálico más expandido que en el\nEste fenómeno también surge en otros cuadros donde hay cierta\nreducción de la inteligibilidad por alteración de la fuente vibratoria\n(p. ej., hablantes laringectomizados), aquí probablemente como\nmecanismo compensatorio para incrementar la inteligibilidad\nEstos no son síntomas específicos puesto que podrían ser\ncausados por otras afecciones.\nritmo y tono del\nde vocales más\nlargos y más bajos\n(p. ej., cambiar el\ninglés "yeah" o el\nlengua o la\npalabras o usar\nSi la persona tiene el SAE, quizás pueda hablar\nfácilmente y sin ansiedad. Otras personas pueden\nentenderlo. El "acento" que Ella ha adoptado podría\nestar dentro del mismo lenguaje, como inglés-americano\na inglés-británico. Los síntomas pueden durar meses o\nEXPLICACIÓN DEL SINDROME\nEs difícil aventurar una hipótesis explicativa única, dada la escasez de\nestudios y la heterogeneidad de los mismos\nNo obstante, pese a la diversidad de localizaciones del daño cerebral, parece\nque éste tiende a afectar los circuitos frontobasales (CFB) de control motor.\nSe trata de circuitos complejos en bucle cuyo origen se sitúa en el córtex frontal.\nInvolucran estructuras subcorticales, undamentalmente los GB, y retornan al\ncórtex por vía talámica\nA partir de trabajos con humanos y animales se sabe que estas conexiones\nneurales de retroalimentación en bucle actúan como circuitos de control, que\nmodulan y regulan las órdenes de la corteza motora. En los CFB desempeñan un\npapel clave los GB del cerebro.\nSe trata de circuitos complejos en bucle cuyo origen se sitúa en el córtex\nfrontal. Involucran estructuras subcorticales, undamentalmente los GB, y\nretornan al córtex por vía talámica. Hoy sabemos que son importantes para la\nactividad cognitiva y sensoriomotora.\nParece que los CFB son claves en la automatización de conductas motoras\ncomplejas, tanto aprendidas como de fuerte base genética, especialmente en\nlas primeras etapas de la vida, cuando la plasticidad cerebral es mayor: hablar\nla lengua materna, montar en bicicleta, patinar, etc., en humanos, canto vocal\nen las aves, o pautas de acicalamiento en roedores\nEn este sentido, el habla humana, desde el punto de vista motor, es un\nverdadero prodigio de coordinación neuromuscular y, de hecho, se la reconoce\ncomo la conducta motora más compleja del repertorio humano .\nHablar implica la acción coordinada de un centenar de músculos vinculados a\ngrupos independientes e inervados por distintos nervios craneales.\nEsta coordinación requiere una apropiada secuenciación y un ajuste\nextremadamente fino entre los movimientos musculares, a una velocidad que\npermita la emisión de hasta 30 segmentos sonoros por segundo\nCiertos desajustes críticos, por pequeños que sean, tienen consecuencias\nacústicas que las detectan inmediatamente los oyentes de una lengua.\nProbablemente, la automatización de patrones articulatorios de la lengua\nmaterna tiene mucho que ver con la organización de los circuitos en bucle\nEs decir, circuitos nerviosos que, como señalamos, parten de la corteza\ncerebral, llegan a estructuras de los GB y vuelven a la corteza a través del\ntálamo; modulan así las órdenes motoras salientes por vía piramidal y\nCualquier lesión que afecte a estos circuitos reguladores puede repercutir\nnegativamente en tales automatismos, y aquí podría residir la causa del FAS.\nUn daño estructural de los mismos afectaría a los automatismos del habla y\nse expresaría con la alteración de ciertos ajustes y patrones motóricos, que\nlos oyentes nativos podrían interpretar como habla de un no nativo\nEl médico le preguntará acerca de sus síntomas y antecedentes clínicos. Él\ntambién le practicará un examen físico. Las pruebas pueden incluir:\nlectura, escritura, y\nExaminación de los\nAdemás el MD puede incluir uno de los siguientes exámenes:\nemisión de único fotón (SPECT)


Raphael Baldaya, astrólogo del laberinto lisboeta – Notas con CANETA\n8 septiembre, 2015 12 octubre, 2015 Juan Pablo Gómez\nDetalle de «Pessoa y tres heterónimos» de Rui Pimentel\nNingún escritor ha sido más expresivo en su deseo de llegar a ser nadie como Fernando Pessoa. Esta pretensión es quizás la más ambiciosa de las posibles, y emparenta con el más profundo de los rituales dionisiacos: lograr disolver el yo o el principio de individuación para poder fundirse con el colectivo, con la naturaleza, con el todo que es la nada. El gran anhelo de Nietzsche: es hora de abandonar el inmaduro deseo de ser artistas y llegar más lejos, convertirnos, nosotros mismos, en obras de arte. No he leído ni he sabido de nadie que haya llegado más cerca, en eso, que Pessoa. Su apellido ya es en sí una feliz casualidad (o causalidad), Pessoa es eso “persona”, “ninguem”, “personne”, uno en sí mismo que es la nada, la nadería del uno más, del alguno, del casi nadie o del aspirante a la disolución. Única forma de corporeizar el cosmos.\nNada más absurdo que ver a las hordas de turistas manosear la estatua del gran poeta en el café A brasileira o empastar su rostro en las ruines t-shirts que, junto a los galos de Barcelo, desean ser el souvenir más vendido de Lisboa. Portugal hace una venta vil de Pessoa, pero comprensible a la vez. Los turistas lo compran, pensando que cada quien, en su fuero interno, sí lo lee y lo comprende. Quién sabe qué pensaría el poeta. Quizás forma parte de su secreto laberinto ideado a lo largo de toda su obra y mucho más borgiano que el de Borges. La discreta vida de Pessoa es parte de la tramoya. El foco debe ser la obra, pero esta, oblicuamente, permuta el interés en la persona, que huye de sí misma y se desintegra en varias posibilidades: eso que llaman los heterónimos. Los otros nombres varios: caracteres, aficiones, personalidades distintas. En Literatura, más que nada, estilos diferentes. Álvaro de Campos o Alberto Caeiro se asemejan en el tacto sutil de la nada; pero tienen forman distintas de asimilar la existencia y de escribir. Ese sistema de heteronimia no es sólo perspicacia artística o multiplicidad de enunciados, sino el más evidente de los atributos (o defectos) geminianos: ser muchos seres a la vez y padeciéndolos a todos. Ese peso de más siempre a cuestas en el sube y baja lisboeta. Sentir en carne propia que una sola existencia, un solo estilo, una sola forma de ser no bastan. Lo multiforme y lo proteico acechan a toda hora; mejor darles orden o forma al líquido mercurial: dejar que coja cauce en pequeñas cuestas que forman laberintos, como medinas árabes. Lo arabesco abigarra y estimula los sentidos. La poesía de Pessoa es una forma de salida al drama del no conocimiento, pero es también una puerta a la sospecha. Paul Ricoer pudo incluir a Pessoa en su Escuela de la Sospecha. Nietzsche, Freud y Marx quizás son tres de los cuatro ángulos. Lo que pasa es que Pessoa es tan disoluto, que su cosmovisión no halla asidero fuera del arte. La lucha de Nietzsche contra la moral, de Freud contra la represión, de Marx contra la alienación de la Historia encuentra el epítome perfecto en la lucha contra la lucha. No más resistencia. Cuando la existencia asume, vuelta obra de arte, su nada.\nRaphael Baldaya fue el heterónimo que escogió Pessoa para su faceta de astrólogo. No sólo ofrecía consultas en la misteriosa Lisboa de principios del siglo XX, sino repartía tarjetas de presentación “Raphael Baldaya, astrólogo”. Podemos imaginar que estas consultas resultaron más lucrativas que sus trabajos como oficinista y traductor. Pero su interés, como siempre, trascendía el monetario. Muchos astrólogos afirman que su sistema de heterónimos podría comprenderse más cabalmente si se cuenta con conocimientos astrológicos. No puedo no imaginar que algo de razón hay en ello, pero la poesía puede con eso de todos modos. La astrología, como la poesía, es una de las formas más acabadas que tiene el ser humano para entregarse a la convicción de que hay un dibujo armónico y todo ocurre por algo, es decir, hay un orden superior, eso que los griegos llamaban simplemente “cosmos”. La secuencia vital es el detalle pormenorizado. La poesía de Pessoa es muchas cosas, pero sobre todas, es la toma de aliento entre el dolor de la propia decadencia del individuo atado al tiempo y la plenitud de saberse parte de un todo atemporal. Como para Ezra Pound o Nietzsche, lo que más duele es la atadura de la tierra, los pies pegados a ella. Por eso Dionisos libera, danza como rito y celebración del que quiere despegar. Qué es la danza, el baile, la forma de mantener movimiento y que los pies pasen, a través del ritmo, el menos tiempo posible en la tierra.\nFernando Pessoa anticipó, astrológicamente, su propia muerte: sería en mayo de 1935. Se equivocó por seis meses. Tal vez algún error en la hora de nacimiento que le habrían dado. También se hizo con su propia muerte, al estilo de Rilke: padecimientos hepáticos. Había nacido el día de Santo Antonio, patrono lisboeta, 13 de junio de 1888. Su juventud en Sudáfrica y su anodino regreso a Portugal lastraron un espíritu que hizo de la disertación filosófica poesía, porque son lo mismo. Su heteronimia y sus vocaciones e intereses múltiples le permitían la clarividencia de que todas las disciplinas intelectuales, espirituales y emocionales están conectadas o son la misma. Así se construyó los puentes de pensamiento como si se tratase de la carretera a Sintra: la atraviesa y no a la vez. La astrología tiene mucho de esa comunión: reunir saberes, intuiciones, experiencias y tratar de vislumbrar el laberinto, no ya para salir de él, sino para evitar choques con murales.\nLisboa es tan astrológica que envuelve el laberinto en una amalgama de calles que repiten la historia incesante y circular del hombre que quiere despegar los pies del suelo y empieza por mirar a los astros. Cada tanto, encuentro en Alfama o Intendente avisos tenues y opacados por el tiempo que dicen “astrológo” y un número de teléfono que quién sabe si existirá. Las tabacarias son las mismas. Y el viejito que toma cerveza en la esquina del café, es el mismo que consultó hace siglos a los astros. La poesía de Pessoa lo resiste todo, incluso a los guiris, al turismo de masas y al manoseo. Hasta Tabacaria resiste a la traducción de Octavio Paz (“poesía es aquello que se pierde en la traducción” dijo siempre Robert Frost). La astrología es ese esoterismo milenario que encierra todos los conocimientos y cruza el camino entre el vate, el chamán y el filósofo. Pessoa encarna con su nadería esa expresión desdeñosa del anciano cansado que incrusta un gesto en su rostro y abandona la idea de ser poeta para convertirse, él mismo, en poético.\nAnterior La culpa es de Adrián Guacarán\nSiguiente Virgilio y Hermann Broch


Una mujer de 38 años herida en accidente de tráfico, auxiliada por agentes de Seguridad Ciudadana de Trujillo – Enfoques Perú\nfebrero 24, 2016 mardojai\t0 comentarios\tagentes, paramédicos, SAMU, Seguridad Ciudadana, Trujillo\nFue trasladada a una clínica particular, con el apoyo de paramédicos del SAMU.\nUna mujer de 38 años de edad, que había resultado con lesiones de consideración tras el choque del vehículo en el que viajaba y un taxi, ha sido auxiliada por agentes de Seguridad Ciudadana de Trujillo y paramédicos del Sistema de Atención Médica Móvil de Urgencia (SAMU), quienes la han trasladado de urgencia a una clínica particular, para la atención médica correspondiente.\nLa mujer ha sido identificada como Zoila Gloria Oliva Román (38), pasajera del automóvil marca Toyota, de color blanco, con placa de rodaje B6D-7673, el mismo que impactó con el vehículo Daewoo Tico, de colores amarillo y negro, con placa M3A-468, con farola de la empresa Taxi El Countri.\nLa emergencia se ha producido alrededor de las nueve de la mañana de este miércoles, en la intersección de la cuadra diez de la avenida Federico Villarreal y la manzana 8 de la urbanización Alameda, según describe un informe dirigido al gerente de Seguridad Ciudadana y Defensa Civil de la Municipalidad Provincial de Trujillo, David Figueroa Armas.\nEn el documento, los agentes explican que cuando efectuaban el servicio de vigilancia preventiva por la zona dos de la ciudad, a bordo de un patrullero de Seguridad Ciudadana de Trujillo, observaron a los vehículos mencionados que acababan de colisionar, por lo que se acercaron a dar la ayuda necesaria.\nAgregan que ambos choferes habían salido ilesos, pero que la pasajera del Toyota había quedado con lesiones de consideración que le impedían moverse, procediendo a proporcionar primeros auxilios, hasta la llegada de los paramédicos del SAMU, que fueron requeridos a través de la central de emergencia de Seguridad Ciudadana de Trujillo.\nLos agentes indican que en cuestión de pocos minutos han llegado los socorristas, han evaluado a la víctima del accidente, la han colocado en una camilla y la han conducido, en una ambulancia, a la clínica San Pablo, para la atención médica respectiva.\nEl reporte de los agentes de Seguridad Ciudadana de Trujillo anota que los vehículos involucrados en el accidente y sus conductores han sido trasladados a la Comisaría La Noria, para las investigaciones correspondientes.\n← JEE Lima Centro admite a trámite pedido de inscripción de Julio Guzmán\nEn un mes instalarán Caseta de Vigilancia en sector Los Toritos de Santiago de Chuco →


MANUAL DE USUARIO. Tablet K-BOOK7. Lea el manual de instrucciones antes de comenzar a operar el equipo. - PDF\nDownload "MANUAL DE USUARIO. Tablet K-BOOK7. Lea el manual de instrucciones antes de comenzar a operar el equipo."\nRaquel Ortiz Poblete\n1 MANUAL DE USUARIO Tablet K-BOOK7 Lea el manual de instrucciones antes de comenzar a operar el equipo. Gracias por comprar este producto KALLEY. Para mayor información por favor visítenos en o contáctenos de manera gratuita a la linea\n2 ESTIMADO CLIENTE: Gracias por haber adquirido este producto KALLEY. Para garantizar su seguridad y mucho tiempo de uso sin inconvenientes con su producto, por favor lea cuidadosamente las siguientes instrucciones de seguridad. Lea estas instrucciones. Conserve estas instrucciones. Preste atención a todas las advertencias. Siga todas las instrucciones. No utilice este aparato cerca del agua. Limpielo solo con un pano seco. No lo instale cerca de ninguna fuente de calor como radiadores, registradores de calor, hornos u otros aparatos que generen calor. INFORMACIÓN IMPORTANTE ADVERTENCIA: PARA REDUCIR EL PELIGRO DE DESCARGA ELECTRICA NO RETIRE LA CUBIERTA NO HAY PIEZAS EN EL INTERIOR QUE PUEDA REPARAR EL USUARIO CONSULTE AL PERSONAL CALIFICADO DE SERVICIO TECNICO El símbolo del relámpago con una flecha dentro de un triangulo equilátero sirve para alertar al usuario de la presencia de voltaje peligroso en el interior del producto. El signo de aclamación dentro de un triangulo sirve para alertar al usuario de la presencia de importantes instrucciones para la operación y mantenimiento del producto. INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD. IMPORTANTE: Lea este manual de usuario cuidadosamente para que se familiarice completamente con su nuevo PRODUCTO antes del primer uso. Proteja el cable de alimentación para que nadie lo pise ni quede aplastado, especialmente en los enchufes, tomas de corriente y en los puntos de conexión al aparato. Utilice solo accesorios suministrados o aprobados por el fabricante. Tenga cuidado al mover mesas o soportes junto con el aparato, para evitar caídas y daños, o lesiones. Desenchufe este aparato durante tormentas eléctricas o cuando no se utilice por largos periodos de tiempo. Solicite todas las reparaciones a personal técnico calificado. El servicio técnico es necesario cuando el aparato se haya dañado de alguna forma, cuando el cable o el enchufe de suministro eléctrico se haya dañado, cuando se haya derramado liquido sobre el aparato o hayan caído objetos en su interior, el aparato se haya expuesto a la lluvia o humedad, no funcione normalmente o se haya caído. PRECAUCIONES DE MANEJO Asegurese de que el voltaje en el toma de corriente sea el mismo que el voltaje indicado en la placa de marcación del producto. No sobrecargue las tomas de corriente o cables de extensión ya que puede causar un incendio o recibir una descarga eléctrica. No enchufe varios dispositivos en la misma toma de corriente. No debe exponer este aparato a gotas ni salpicaduras de agua No coloque en el aparato objetos con liquido como jarrones Si detecta ruidos anormales, olor a quemado o humo en el producto, apague el aparato inmediatamente y desconecte el enchufe de la toma de corriente. A continuación, pongase en contacto con el centro de servicio técnico mas cercano para obtener asistencia técnica. No utilice el producto. Cuando se necesitan piezas de repuesto, asegúrese de que el técnico de servicio utilice las piezas de repuesto especificadas por el fabricante u otras cuyas características sean similares a las de las piezas originales. El uso de piezas no autorizadas puede causar incendios, descargas eléctricas u otros peligros. Una vez completado cualquier trabajo de mantenimiento o reparación de este producto, solicite al técnico de servicio que realice verificaciones de seguridad para determinar que el producto esta en condiciones de funcionamiento adecuadas. -1-\n3 SEGURIDAD PARA LOS NIÑOS Asegurese de que el aparato fue instalado en un lugar del que no pueda caerse facialmente por efectos de un golpe o sacudida accidental. Verifique que las mesas o soportes tienen el tamaño adecuado para el aparato. No permita que los niños se suban a los muebles sobre los cuales esta el aparato, ni que jueguen con estos. Todos los cables deben quedar adecuadamente canalizados para evitar que los niños los halen o los agarren. Verifique que ningún cable esté colgando. INDICE INFORMACIÓN IMPORTANTE...1 INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD INDICE...2 INTRODUCCIÓN...3 Botones y Conexiones 3 FUNCIONES Y CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES...3 OPERACIÓN BÁSICA Encendido 3 Apagado 3 Modo de espera 3 Recarga 4 Pantalla de Inicio 4 Volver 4 Aplicaciones recientes 4 Menu 4 Aplicaciones 4 PANTALLA DE INICIO Agregar aplicaciones y widgets a la pantalla de inicio 4 Fondo de pantalla 5 Barra de notificaciones 5 Buscar 5 CONEXIÓN A REDES...5 Conexión a redes Wi-Fi 5 Conexión a la red a través de 3G 5 Grabar desde el CD 5 CONEXIÓN USB...6 APLICACIONES...6 Instalar nuevas aplicaciones 6 Desinstalar aplicaciones 6 Administración de aplicaciones 6 REPRODUCCIÓN DE VIDEO...7 REPRODUCCIÓN DE MÚSICA...7 CAMARA...8 Modo de fotografía 8 Modo de grabación de video 8 AJUSTES...8 PREGUNTAS FRECUENTES...9 SOBRE EL FIRMWARE...9 ESPECIFICACIONES TÉCNICAS ESP\n4 INTRODUCCIÓN 1. FUNCIONES Y CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES Botones y conexiones Alimentación / USB HDMI Audífonos Camara frontal Encendido Volumen + Volumen - Camara posterior Tarjeta SD TF Card Conexión inalámbrica a través de Wi-Fi. Sistema operativo Android de Google. Múltiples idiomas soportados. Múltiples aplicaciones soportadas (. Apk). Múltiples formatos de archivos de audio soportados. Video FHD (1080p) soportado. Visualizador de imágenes con función zoom y presentación. Lectura de libros electrónicos con función de marcadores. Fotografía y grabación de video. Correo electrónico Sensor multidireccional de fuerza G (G-Sensor) Grabador de von incorporado Altavoz y micrófono. Conexión USB de alta velocidad con PC. Compatible con tarjeta Micro-SD Mouse y teclado externo compatible. 2. OPERACIÓN BÁSICA Tablet PC Modelo: K-BOOK7A Input: 5V 2A 2.1. Encendido Pulse el botón Encendido durante unos 2 segundos y el dispositivo se iniciará y mostrará la pantalla de bloqueo. Deslice el bloqueo para desbloquear la Pantalla de Inicio. Micrófono Parlante 2.2. Apagado Pulse el botón Encendido durante unos 2 segundo y seleccione Aceptar en el menú emergente 2.3. Modo de espera Cuando el dispositivo está funcionando, pulse el botón Encendido y sueltelo de inmediato para apagar la pantalla y pasar al modo de espera. Pulse el botón Encendido para despertar el dispositivo, y deslice el bloqueo para continuar. -3-\n5 2.4. Recarga 2.8. Menú Cuando el dispositivo no se puede encender normalmente o se pare automáticamente, puede En diferentes interfaces, puede presionar para ver el menú. necesitar ser recargada. Utilice el cargador correcto según las indicaciones del fabricante. Instrucciones 2.9. Aplicaciones 2.5. Pantalla de Inicio Presione para abrir la lista de aplicaciones. Deslice la página para ver todas las Presione para ir a la Pantalla de Inicio. aplicaciones y widgets Volver Presione para ir a la página anterior Aplicaciones recientes Presione para ver las tareas recientes. Toque en el marco de tareas para abrirlo o pulsar el tiempo que va a quitar de la lista. 3. PANTALLA DE INICIO Hay varias páginas para la Pantalla de Inicio, deslice hacia la izquierda o la derecha para ver más Agregar aplicaciones y widgets a la pantalla de inicio Abra la lista de aplicaciones, presione los iconos y arrastrelos a la Pantalla de Inicio. Estando en la pantalla de inicio, presione un icono y arrastrelo a la derecha o izquierda para ubicarlo en otra pagina, o hacia arriba para eliminarlo. -4- ESP\n6 3.2. Fondo de pantalla Pulse sostenidamente el área en blanco de la Pantalla de Inicio, seleccione diferentes formas 4. CONEXIÓN A REDES de establecer fondos de pantalla en la ventana emergente. 4.1 Conexión a redes Wi-Fi Presione el icono Configuración 3.3. Barra de notificaciones Deslice el icono de Wi-Fi a la derecha (ON) para activar el Wi-Fi, la Deslice hacia abajo desde la parte superior de la Pantalla de Inicio para ver la Barra de tableta escanear y ofrecerá una lista de las redes Wi-Fi disponibles. Presione el nombre de Notificaciones, que puede mostrar los interruptores de conexión Wi-Fi, el brillo, etc Deslice la red Wi-Fi para conectarse a ella. hacia arriba para ir a la pantalla de inicio de nuevo. Si la red Wi-Fi no tiene una contraseña, la tableta se conectará automáticamente. Si la red Wi-Fi tiene una contraseña, introdúzcala y pulse Conectar. Deslice el icono Wi-Fi a la izquierda para desactivar el Wi-Fi Acceso a la red a través de 3G Apague el Wi-Fi y acceda a Más - Redes móviles Asegúrese de que Habilitar datos esta chequeado Buscar Conecte el modem 3G (necesita prepararse por el usuario). Presione para buscar información en el ámbito local o en Internet. La Búsqueda por Presione Operadores de red, y busque las redes. voz es compatible. Presione en el resultado de búsqueda para acceder a la aplicación Puede seleccionar las redes móviles de forma automática. relacionada. NOTA La disponibilidad y velocidad de la red dependen de servicios de red del usuario. Pueden aplicar cargos para el uso de redes 2G y 3G. -5-\n7 5. CONEXIÓN USB 6. APLICACIONES La tablet se puede conectar a computadores con sistema operativo Windows a través de un 6.1. Instalar nuevas aplicaciones. cable USB, y luego se puede transferir música, videos, fotos y otros archivos en ambas Para descargar e instalar aplicaciones desde Playstore direcciones., siga las instrucciones del sistema. El procedimiento es el siguiente: Para instalar aplicaciones desde archivos APK almacenados en la tablet, ejecute File Utilice un cable USB para conectar el tablet al computador. Manager, ubique el archivo de instalación y presione sobre el. Presione Activar almacenamiento USB para leer el contenido de la tablet en el equipo. Ahora puede copiar archivos de un lado a otro. NOTA Presione Desactivar almacenamiento USB para desconectar de la tablet del computador y Para instalar aplicaciones que no son de Playstore, asegurese de que Orígenes retire el cable USB. desconocidos esta chequeado ( Ajustes - Seguridad - Administración de dispositivos). Si la aplicación ya se encuentra instalada en la tablet, el sistema le consultara si desea actualizar la versión anterior. Seleccione Instalar para continuar Desinstalar aplicaciones Presione Ajustes - Aplicaciones - Todas. Presione sobre la aplicación que desea desinstalar. Presione Desinstalar Administración de aplicaciones Presione Ajustes - Aplicaciones - Todas. Presione sobre la aplicación y seleccione Forzar detención, Desinstalar, Borrar datos o Mover a la tarjeta SD (o USB). NOTA Si la anterior ventana no emerge automáticamente, deslice hacia abajo el icono y seleccione Conexión por USB. -6- ESP\n8 7. REPRODUCCIÓN DE VIDEO 8. REPRODUCCIÓN DE MÚSICA Usted puede utilizar el reproductor de vídeo pre-instalado en la tablet para ver películas y vídeos, o instalar otras aplicaciones de vídeo para enriquecer la reproducción de vídeo. Usted puede utilizar reproductor de música pre-instalado en la tablet para disfrutar de la música, o instalar otras aplicaciones de audio. Presione en el icono del reproductor de música para entrar en la interfaz de reproductor de música, o abra los archivos desde el File Manager directamente. La tablet es compatible con muchos formatos de archivos de audio. Deslice la barra de progreso ir rápido hacia adelante o hacia atrás. Si no hay audio en la lista de reproducción, el sistema carga automáticamente los archivos de audio desde el almacenamiento de la tablet. Presione el icono del reproductor de vídeo para entrar en la interfaz, o abrar los archivos de vídeo desde File Manager directamente. Deslice la barra de progreso ir rápido hacia adelante o hacia atrás. -7-\n9 9. CAMARA 10. AJUSTES Presione el icono para ingresar en el aplicativo de la camara Modo de Fotografía Presione el Circulo Azul para tomar fotografías Presione para acceder a las opciones de fotografía Seleccione la imagen en miniatura para visualizar las imágenes tomadas Presione para cambiar a modo de grabación de video Modo de Grabación de Video Presione el Circulo Rojo para comenzar la grabación de video. Presione nuevamente para detener la grabación y guardar el video Presione para acceder a las opciones de fotografía Seleccione la imagen en miniatura para visualizar los videos grabados Presione para cambiar a modo de grabación de video. Presione el icono para ingresar a la pagina de Ajustes, incluyendo Conexiones Inalámbricas y Redes, Sonido, Pantalla, Almacenamiento, Batería, Aplicaciones, Acceso a tu ubicación, Seguridad, Idioma y entrada de texto, Copia de seguridad, Cuentas, Fecha y Hora, Accesibilidad, Opciones de desarrollo, Información de la tablet, etc. -8- ESP\n10 11. PREGUNTAS FRECUENTES Pregunta: Como puedo ajustar el idioma de la tablet? Presione el icono y acceda a Ajustes. Seleccione Idioma y de entrada de texto, la primera opción es la configuración de idioma. Pregunta: Cómo puedo configurar el tiempo de auto apagado de la pantalla? Acceda a Ajustes - Pantalla - Suspender después de, y establecezca el tiempo deseado. Reinicie la tablet con el botón de encendido o haciendo RESET. Si ha reiniciado el tablet y todavía hay ventanas emergentes de error, puede comprobar las aplicaciones activas para ver si hay alguna aplicación desconocida, desinstalarlas si las hubiere. Puede haber virus en el dispositivo, instale aplicaciones de seguridad y proteja su tablet. Siga paso a paso el Instructivo de Restauración suministrado para volver a la configuración de fabrica. Póngase en contacto con el vendedor para obtener más ayuda. Pregunta: Cómo puedo cambiar fondo de pantalla? 12. SOBRE EL FIRMWARE Pulse sostenidamente el área en blanco de la pantalla de inicio, seleccione diferentes formas de establecer fondos de pantalla en la ventana emergente. El Firmware (Paquete ROM) que figura la tablet ofrece el programa de control para el dispositivo, y es ofrecido por el fabricante original. Ingrese a File Manager y escoja una imagen, presione y seleccione Set picture as, a continuación, puede recortar la imagen y establecerla como fondo de pantalla. Restaurar el firmware en la tablet es la solución final a los problemas graves en el sistema. Después de volver a cargar el firmware, se borraran todos los datos del usuario. Por avería Pregunta: Cómo configurar el bloqueo de pantalla? común, los usuarios pueden simplemente reiniciar la tablet o ejecutar Restablecer datos de Acceda a Ajustes - Seguridad - Bloqueo de pantalla, hay varios modos distintos de fabrica (Ajustes - Datos personales). Si el sistema se bloquea continuamente, aun luego de configurar el bloqueo de pantalla. restablecer las condiciones de fabrica, se pueden recargar el firmware bajo la orientación Consejos: Por favor, recuerde su patrón de bloqueo de pantalla o Contraseña después de profesional. fijarla, si se le olvida la contraseña, tendrá que restaurar el sistema de la tablet a configuración de fabrica (volver a cargar el firmware / ROM Pack), perderá todas sus El firmware precargado en la tablet es una versión estable para el dispositivo, por favor, no aplicaciones o datos en la tablet. Por favor, haga copia de seguridad de sus datos con vuelva a cargar el firmware a menos que sea absolutamente necesario. No sugerimos a los regularidad. usuarios cargar el firmware sin asistencia profesional, y no seremos responsables por daños en la tablet causado por la operación incorrecta de los usuarios. Un paso a paso para la Pregunta: No puedo instalar algunas aplicaciones, por qué? restauración de la tablet es suministrado y se asegura su funcionamiento si se sigue Por favor, asegúrese de que Seguridad - Orígenes desconocidos está chequeado. cuidadosamente. Si no esta seguro de como hacer dicha restauración, por favor absténgase de realizarla y solicite ayuda. Algunas aplicaciones no son compatibles con el dispositivo, seleccione la versión correcta de la aplicación. Pregunta: Por qué desaparecen algunas aplicaciones de la tablet? Algunas aplicaciones se pueden instalar en la tarjeta Micro-SD externa, si usted retira la tarjeta Micro-SD de la tablet, usted no verá estas aplicaciones. Pregunta : Hay muchas ventanas emergentes de error del sistema, qué puedo hacer? Para más información sobre firmware, por favor póngase en contacto con la linea de servicio al cliente o un centro de servicio autorizado, -9-\n11 13. ESPECIFICACIONES TÉCNICAS CPU ALWINNER A31S SISTEMA OPERATIVO ANDROID 4.4 PANTALLA TIPO LCD 7 PULGADAS RESOLUCIÓN 1024 X 600 RAM 1GB ALMACENAMIENTO INTERNO EXTERNO 8GB MICRO SD (HASTA 32GB) COMUNICACIONES WI-FI BLUETOOTH B/G/N SI ALIMENTACIÓN BATERÍA 2500 mah, 3.7V CARGADOR V, Hz CAMARA FRONTAL TRASERA 0.3MP 2MP PUERTOS MICRO USB, TF, HDMI, AUDIFONOS -10- ESP\nTABLET MANUAL DE USUARIO K-BOOK8W\nMANUAL DE USUARIO TABLET K-BOOK8W Lea el manual de instrucciones antes de comenzar a operar el equipo Gracias por comprar este producto KALLEY. Para mayor información por favor visítenos en www.kalley.com.co\nCámara del tablero Ultra Dashcam\nCámara del tablero Ultra Dashcam Con control de aplicación para teléfonos inteligentes ES MANUAL DE INSTRUCCIONES 1 Cómo conocer la cámara del tablero Ranura del receptor del GPS 1 Lente de la cámara Puerto