▷ Mejor aceite de hígado de bacalao barato 2021 ▷ Ofertas Diciembre\nTe encuentras en Mejores comparativas > Alimentación > Aceites, zumos y otras bebidas > Mejor aceite de hígado de bacalao barato\nEl aceite de hígado de bacalao es un complemento nutricional elaborado a partir de hígado de bacalao. Contiene vitaminas y ácidos grasos, cuyos beneficios para la salud son innegables.\nPero, conocido por su olor, el aceite de hígado de bacalao desapareció de la circulación por un tiempo. Incluso te haría engordar, lo que no ayudó a repoblarlo.\nAntes de hacer una remontada espectacular en los últimos años, debido a las mejoras en el procesamiento y producción de hígado de bacalao.\nDisponible en cápsulas, cápsulas o en forma líquida, ¡ahora hay algo para todos!\n1.1 Igennus Wild Fish Oil Omega 3\n1.2 SimplySupplements aceite de hígado de bacalao\n1.3 Aceite de hígado de bacalao noruego Moller’s ®\n1.4 Aceite de hígado de bacalao Ana María Lajusticia\n1.5 Aceite de hígado de bacalao Solmar\n3 ¿Qué es el aceite de hígado de bacalao / qué contiene?\n4 Las mejores ofertas de aceite de hígado de bacalao esta semana\n5 Respuestas a preguntas comunes\n5.1 ¿El aceite de hígado de bacalao engorda?\n5.2 ¿Por qué aceite de hígado de bacalao para los dientes?\n5.3 ¿Cuál es la dosis correcta?\n5.4 ¿Cuándo tomar aceite de hígado de bacalao?\n5.5 ¿Contraindicaciones / efectos secundarios?\n6 Los diferentes usos del aceite de hígado de bacalao\n6.1 Aceite de hígado de bacalao para adelgazar\n6.2 Aceite de hígado de bacalao para bebés\n6.3 Aceite de hígado de bacalao para perros y gatos\n7 ¿Por qué comprar aceite de hígado de bacalao?\n8 Otros beneficios del aceite de hígado de bacalao\n8.1 Aceite de hígado de bacalao para la piel\n8.2 Aceite de hígado de bacalao para la visión\n8.3 Aceite de hígado de bacalao para el cabello\n8.4 Aceite de hígado de bacalao para la presión arterial alta\n8.5 Aceite de hígado de bacalao contra el colesterol\n8.6 Aceite de hígado de bacalao para la psoriasis\n8.7 Aceite de hígado de bacalao para la osteoporosis\n8.8 Cáncer y aceite de hígado de bacalao\n8.9 Aceite de bacalao y funciones cognitivas\n8.10 Aceite de hígado de bacalao para estimular el sistema inmunológico\n9 Las mejores marcas – Los más vendidos en la comparativa de aceite de hígado de bacalao\n10 ¿Cómo elegir el mejor aceite de hígado de bacalao?\n10.1 La pureza del aceite\n10.2 Los ingredientes\n10.3 Forma y sabor\n10.5 Posibles efectos secundarios\n10.6 ¿Cuántas personas han calificado los aceites de hígado de bacalao?\nHemos seleccionado los que representan para nosotros los mejores productos del mercado para ayudarte a elegir el aceite de hígado de bacalao que más te conviene. Hay algo para todos, pero también compartiremos nuestra recomendación siguiendo esta comparación. Respondemos a la pregunta: ¿qué complemento alimenticio de aceite de hígado de bacalao elegir y comprar?\nIgennus Wild Fish Oil Omega 3\nAprecié especialmente la cantidad de información compartida por la empresa familiar Igennus sobre la procedencia, fabricación y comercialización del aceite de hígado de bacalao. Por ejemplo, el producto contiene 660 mg de omega 3, EPA activo y DHA, que es información importante sobre el contenido de omega 3. El contenido es 3 veces mayor que el de la mayoría de sus competidores.\nAsimismo, la empresa informa sobre la dosificación y los beneficios asociados. Por lo tanto, aprendemos que tomar 250 mg de DHA al día (2 cápsulas) mejora la función cerebral o incluso la salud ocular. Por nuestra parte, usamos este producto todos los días para fortalecer nuestros dientes y nuestra salud inmunológica. Si Déwi lo toma por la noche antes de acostarse, a Thibaut le gusta tomarlo con su primer vaso de agua por la mañana al despertar seguido de su café negro.\nNos dimos cuenta:\nProducto puro, sin aditivos innecesarios, sin conservantes\nMucha información, especialmente sobre dosis y beneficios.\nSimplySupplements aceite de hígado de bacalao\nSimply Supplements produce sus suplementos dietéticos en el Reino Unido. Aseguran la proximidad con sus proveedores para evitar cualquier contaminación de los nutrientes presentes. Las técnicas de fabricación empleadas garantizan que el producto esté libre de impurezas y agentes contaminantes.\nCápsulas producidas en el Reino Unido\nMucha precisión en las cantidades de vitaminas (A y D3) y ácidos grasos (EPA, DHA)\nDestilación molecular para eliminar tantas impurezas como sea posible\nCápsula un poco difícil de tragar\nAceite de hígado de bacalao noruego Moller’s ®\nMoller’s ® es una marca que ya hemos destacado en nuestro artículo sobre zinc, porque es una marca reconocida, que ofrece productos de calidad. Las 250 cápsulas contenidas en el frasco son de origen noruego y están libres de conservantes, colorantes y sabores artificiales.\nEl producto es bien recibido, pero Moller’s ® ofrece menos información y, por lo tanto, menos transparencia sobre sus productos que el resto de productos de nuestro panel.\nFabricación en Noruega\nProducido desde 1947 por el fabricante.\nAlto contenido en vitaminas y omega 3\nPoca claridad sobre el número de cápsulas.\nPoca información y transparencia sobre los métodos de producción, etc.\nAceite de hígado de bacalao Ana María Lajusticia\nEste producto de Ana María Lajusticia es aceite de hígado puro y natural. Este aceite de hígado de bacalao se procesa en frío y no se procesa tanto como otros productos comerciales. Las vitaminas A y D, así como los omega 3, se encuentran en su estado natural en el aceite de hígado de bacalao y no se agregan al producto después de su procesamiento.\nAna María Lajusticia obtiene el hígado de bacalao salvaje frente a las costas que se procesa en su fábrica. Esto asegura la frescura del producto.\nSabor a pescado, pero muy ligero.\nEl aceite de hígado de bacalao Ana María Lajusticia se procesa menos que la mayoría de los productos comerciales\nAceite puro y natural.\nLas vitaminas A y D, así como los ácidos grasos omega 3, están presentes de forma natural en el producto, no se han agregado.\nEl carácter oscuro de la botella permite que el producto se conserve mejor (protege del calor)\n7,45 EUR −2,02 EUR 5,43 EUR\nAceite de hígado de bacalao Solmar\nSolmar ofrece 250 cápsulas concentradas de alta calidad. Estas cápsulas son ricas en dos ácidos grasos omega 3 esenciales: EPA y DHA. Tenga en cuenta que este producto se recomienda en casos de niveles desequilibrados de triglicéridos y colesterol.\nRecomendado en caso de desequilibrio en el nivel de triglicéridos y colesterol.\nLa cubierta de la cápsula proviene de productos naturales.\nAceite de Bacalao 1000 mg - ¡Bote para 1 año! - 360 Cápsulas - SimplySupplements 22,25 EUR Ver mejor oferta\nAna Maria Lajusticia - Aceite de hígado de bacalao – 90 perlas aporte de VITAMINAS D, A y E y... 7,45 EUR 5,43 EUR Ver mejor oferta\nGHF - GHF Higado de Bacalao 110 perlas de 685 mg 6,90 EUR Ver mejor oferta\nAceite de Hígado de Bacalao de HSN | 1000mg | Cod Liver Oil | Fuente Ácidos Grasos Omega 3 | Con... 8,50 EUR Ver mejor oferta\nSolgar Aceite de Hígado de Bacalao, Vitaminas A y D, 250 cápsulas blandas 20,95 EUR 19,99 EUR Ver mejor oferta\nAceite de Bacalao 1000 mg - ¡Bote para 4 meses! - 120 Cápsulas - SimplySupplements 14,15 EUR Ver mejor oferta\nAceite de hígado de bacalao Lysi - Sabor natural Omega 3 - Rico en EPA, DHA y vitamina A, D, E -... 19,80 EUR Ver mejor oferta\nLamberts Aceite 1000 mg, 180 capsulas 25,98 EUR Ver mejor oferta\nLysi Aceite de hígado de bacalao alto en Omega 3 240 ml líquido sabor limón a partir de 6 meses... 22,99 EUR Ver mejor oferta\nMöller's - Aceite de hígado de bacalao con omega 3 con sabor a limón - Para niños y adultos 17,89 EUR Ver mejor oferta\nAceite de Hígado de Bacalao 500mg – 200 Cápsulas 10,90 EUR Ver mejor oferta\nNature Essential Aceite de Hígado de Bacalao - 50 Cápsulas 6,70 EUR Ver mejor oferta\nGreen Pasture Blue Ice Fermentado Aceite de Hígado de Bacalao - sin Sabor Líquido (237ml) 48,04 EUR Ver mejor oferta\nMARNYS Omegacod Aceite de Hígado de Bacalao Omega 3 y Vitamina E 60 Cápsulas 7,95 EUR Ver mejor oferta\nNordic Naturals Aceite De Higado De Bacalao Ártico, 750 Mg De Limón - 90 Cápsulas Blandas 90... 22,02 EUR Ver mejor oferta\nNature Essential Aceite de Hígado de Bacalao - 30 Cápsulas 6,70 EUR Ver mejor oferta\n¿Qué es el aceite de hígado de bacalao / qué contiene?\nEl aceite de hígado de bacalao está resurgiendo y escuchamos hablar de él por todas partes. Ya sea en televisores, en youtube o en los estantes de los supermercados, a menudo se nos cuenta la misma historia: que son las abuelas las que una vez se lo ofrecieron a los niños cuyo solo gusto de la bebida era suficiente para llamar la atención.\nPero ahora, el aceite de hígado de bacalao es un complemento nutricional importante que no solo es rico en vitamina A y D, sino que también contiene los llamados ácidos grasos omega 3.\nEn definitiva, es un producto que nos llega directamente del hígado de bacalao, que ha sido calentado a miles de grados para ser extraído en forma líquida.\nEl mal sabor del aceite no es más que un recuerdo lejano evocado constantemente en todas direcciones: los procesos de filtración y extracción actuales han permitido remediarlo.\nMARNYS Omegacod Aceite de Hígado de Bacalao Omega 3 y Vitamina E 60 Cápsulas\n✔ ACEITE DE HÍGADO DE BACALAO. Complemento alimenticio elaborado a base de Aceite de Hígado de Bacalao -valorado en Omega 3 y vitaminas A y D, y vitamina E Natural.\n✔ OMEGA 3 CON VITAMINA E NATURAL. El Aceite de Hígado de Bacalao se utiliza tradicionalmente en los países con latitudes norte extremas por sus interesantes propiedades para un estado saludable.\n✔ FUENTE DE ÁCIDOS GRASOS EPA Y DHA. El Aceite de Hígado de Bacalao es una buena fuente de ácidos grasos, EPA y DHA, Omega 3 esenciales para los procesos y estructuras del cuerpo.\n✔ FUENTE DE VITAMINAS A Y D. Excelente suplemento para aquellas personas adultas que quieran preservar un buen estado general de bienestar por el aporte de Omega 3 y vitaminas.\n✔ PROTECCIÓN DAÑO OXIDATIVO. La vitamina E natural contribuye a la protección celular del daño oxidativo. MARNYS Omegacod garantiza las propiedades del aceite sin toxicidad.\nCiertamente, el contenido calórico de una cápsula o de una cápsula de aceite de hígado de bacalao no es despreciable (900 calorías por 100 gramos) y, en algunos casos, puede tomarse para aumentar de peso. Pero los ácidos grasos omega 3 también proporcionan una sensación de saciedad.\nEsto se debe a que el cerebro envía señales que suprimen el apetito, lo que puede actuar contra el aumento de peso. Tampoco es trivial ver la pérdida de peso después de la ingesta regular de aceite de hígado de bacalao, pero aún faltan más estudios para decir más.\n¿Por qué aceite de hígado de bacalao para los dientes?\nPara mineralizar las caries dentales, a veces es necesario aumentar los niveles de minerales con suplementos. La dieta no es suficiente, ya que cada vez son más los alimentos que carecen de nutrientes, por lo que es cada vez más importante complementar tu dieta con suplementos nutricionales.\nEl aceite de hígado de bacalao es especialmente bueno para remineralizar los dientes. Según la investigación del Dr. Price, un dentista que ha estudiado la salud dental de diferentes tribus alrededor del mundo durante una década, aporta los ácidos grasos y vitaminas necesarios para remineralizar y fortalecer los dientes.\nSu conclusión, apoyada por otros investigadores dentistas, enfatiza el papel de la dieta en la definición de una buena salud dental. En particular, el papel de las vitaminas y minerales liposolubles en proporción suficiente en la dieta.\nLa dosis correcta también depende de la ingesta de pescado. Si come pescado pequeño, puede tomar hasta 20 ml de aceite de hígado de bacalao.\nMuchas investigaciones sugieren tomar aceite de pescado por la noche antes de acostarse y volver a tomarlo por la mañana, especialmente para combatir las enfermedades cardíacas.\n¿Contraindicaciones / efectos secundarios?\nEn general, si tiene cuidado con la dosis, hay pocos efectos secundarios. Sin embargo, si usa regularmente medicamentos como la aspirina, es importante que consulte a su médico para no pasar por alto los efectos de los omega 3 en el cuerpo.\nEl principal inconveniente es más bien el mal aliento que genera el aliento de los peces. Puede remediar esto tomando sus cápsulas al mismo tiempo que su comida, o en el peor de los casos, siempre tenga cuidado de ver caramelos o chicle en usted.\nLos diferentes usos del aceite de hígado de bacalao\nDebido a que contiene nutrientes importantes, el aceite de hígado de bacalao puede ser adecuado para una gran cantidad de personas, con diferentes propósitos.\nAceite de hígado de bacalao para adelgazar\nPara lograr sus objetivos de pérdida de peso, es recomendable consultar a un especialista o su médico para obtener mejores resultados. El aceite de hígado de bacalao se encuentra a menudo en dietas para adelgazar. El impacto de este producto evitaría que algunas células se conviertan en grasa.\nAceite de hígado de bacalao para bebés\nNo es trivial encontrarse con estos carteles de vez en cuando un adulto sirvió una cucharada de aceite de hígado de bacalao a un niño haciendo muecas debido al mal sabor del producto. Los componentes dietéticos del aceite de hígado de bacalao ayudan a los niños a fortalecer su sistema inmunológico, combatir enfermedades y prevenir la deficiencia de vitaminas.\nEs cada vez más común ver ofertas de los fabricantes de aceite de hígado de bacalao. ¿Por qué? Porque facilita el crecimiento de perros y gatos, sin olvidar el efecto de destete que les da. Combina esto con sus platos diarios y tus amiguitos recuperarán el apetito.\n¿Por qué comprar aceite de hígado de bacalao?\nHe enumerado a continuación la lista de beneficios de consumir aceite de hígado de bacalao:\nAporta grandes dosis de vitaminas A y D\nAumenta la fuerza ósea y dental.\nEl aceite de hígado de bacalao es uno de los productos naturales más eficaces para mejorar y mantener la salud de la piel. De hecho, es muy rico en vitamina A, una vitamina que juega un papel clave en la renovación celular de la piel. Su consumo habitual permite embellecer la piel, regenerarla y protegerla de diversas patologías como cicatrices, arrugas, estrías, acné…\nAceite de hígado de bacalao para la visión\nEl aceite de hígado de bacalao contiene omega-3 y vitamina A en grandes cantidades. Dos elementos que tienen una acción sinérgica en la prevención de los trastornos de la visión. De hecho, los omega 3 forman parte de la composición de la retina. Por lo tanto, es necesario llevar una cantidad suficiente al cuerpo a diario para protegerlo, en particular contra la DMAE (degeneración macular relacionada con la edad).\nAdemás, la vitamina A juega un papel muy importante en la visión. Interviene en el fenómeno de adaptación a la oscuridad (visión en la oscuridad) y permite la preservación de la salud de las mucosas oculares.\nAhora se sabe que una dieta equilibrada es fundamental para un cabello sano. Porque les aporta todos los nutrientes y demás elementos imprescindibles para su crecimiento. El aceite de hígado de bacalao es solo un excelente remedio natural para cuidar su cabello. Contiene todo lo necesario para su desarrollo, incluidas las vitaminas A y D, así como los ácidos grasos esenciales y omega 3.\nEl aceite de hígado de bacalao no solo se encuentra en el cabello, también aporta al cuero cabelludo los elementos primarios para su salud. Un cuero cabelludo sano proporciona un entorno óptimo para el crecimiento de un cabello fortalecido y profundamente nutrido.\nSegún un estudio realizado en 2013 por Skin Pharmacology Physiology, la pérdida de cabello es significativamente mayor en personas con niveles bajos de vitamina D. Por lo tanto, es importante llenarse de esta vitamina, especialmente exponiéndose diariamente a los rayos UVB del sol y por el consumo de hígado de bacalao aceite regularmente.\nAceite de hígado de bacalao para la presión arterial alta\nLa presión arterial alta, apodada “el asesino silencioso”, es la enfermedad cardiovascular más común. Se estima que participa en el 13% de las muertes en todo el mundo anualmente, lo que corresponde a alrededor de 7 millones de personas cada año. Por tanto, es un verdadero problema de salud pública en la mayoría de los países del mundo y requiere un manejo temprano y adecuado para prevenir sus complicaciones, que pueden ser fatales.\nEl problema con el tratamiento con medicamentos para la presión arterial alta es que causa varios efectos secundarios que afectan la calidad de vida de los pacientes en diversos grados. Por eso los médicos prescriben la mínima dosis efectiva a sus pacientes, y para obtener la menor dosis posible es necesario apostar por un cierto número de reglas higieno – dietéticas. En particular, la práctica de actividad física regular y una dieta equilibrada y baja en sal.\nEl aceite de hígado de bacalao es excelente como parte de una dieta contra – hipertensión. De hecho, los estudios muestran que la suplementación con omega-3, elaborada en grandes cantidades por el aceite de hígado de bacalao, mejora la presión arterial en sujetos hipertensos.\nSegún un metanálisis de 36 estudios clínicos que datan de 2002, el consumo regular de aceite de hígado de bacalao se asoció con una disminución de 2 mmHg para la presión arterial sistólica y de 1,6 mmHg para la presión arterial diastólica. Esto es muy significativo y, por tanto, permite reducir la dosis del tratamiento con fármacos antihipertensivos (que es una fuente de efectos indeseables).\nPosteriormente se realizarán otros estudios para confirmar este efecto antihipertensivo del aceite de hígado de bacalao.\nAceite de hígado de bacalao contra el colesterol\nUno se siente tentado a creer que el aceite de hígado de bacalao, al ser un alimento graso, puede provocar un aumento del colesterol. Es todo lo contrario, es rico en ácidos grasos insaturados, que se sabe que disminuyen el colesterol malo en la sangre mientras aumentan el bueno.\nEl consumo regular de aceite de hígado de bacalao parece ser beneficioso en la lucha contra la hipercolesterolemia. También se recomienda como parte de una dieta para reducir el colesterol.\nSin embargo, no debe abusarse, 1 a 2 cucharadas de aceite de hígado de bacalao al día es más que suficiente para regular eficazmente los niveles de colesterol. También es posible tomarlo en forma de cápsulas, dependiendo de si se soporta o no el fuerte sabor de este aceite.\nAceite de hígado de bacalao para la psoriasis\nLa psoriasis es una de las afecciones cutáneas más comunes, y se estima que afecta a unas 60.000 personas al año. Es una condición no contagiosa causada por un trastorno en la renovación de las células de la piel que puede ser consecuencia de una inflamación o daño hepático. Suele desencadenarse por estrés, determinados hábitos alimentarios o por problemas de permeabilidad intestinal.\nLa psoriasis se manifiesta por una lesión cutánea eritematosa – escamosa que no produce picor, con mayor frecuencia en las superficies de extensión de las articulaciones (rodillas, codos), pero también puede afectar las uñas (psoriasis ungueal), el cuero cabelludo o los pliegues (psoriasis invertida en la pliegue submamario o inguinal).\nEs una condición que altera considerablemente la calidad de vida de los pacientes, por lo que debe ser atendida de manera eficaz. Existen muchos tratamientos farmacológicos para mantenerlo bajo control. Desafortunadamente, estos tratamientos a menudo son muy restrictivos para los pacientes y con frecuencia son una fuente de cumplimiento deficiente y, por lo tanto, una progresión deficiente de la enfermedad.\nActualmente es recomendado por cada vez más profesionales de la salud en la lucha contra la psoriasis el aceite de hígado de bacalao. ¡Su riqueza en vitamina A y D lo convierte en un excelente remedio! Mejora la salud general de la piel, mientras trata diversas afecciones de la piel como la psoriasis.\nUna ingesta regular de aceite de hígado de bacalao, a razón de 2 gramos al día con unos sorbos de agua, es ideal para cuidar tu piel, ayudando a curar las lesiones cutáneas provocadas por la psoriasis y previniendo su recurrencia. Si a esto le sumamos algunos cambios en el estilo de vida (dieta equilibrada, buen manejo del estrés, actividad física regular, exposición diaria a la luz solar…), todas las posibilidades estarán de su lado para manejar eficazmente la psoriasis.\nAceite de hígado de bacalao para la osteoporosis\nLa osteoporosis es una afección caracterizada por la desmineralización y el debilitamiento de la masa ósea del cuerpo. Entonces, los huesos se vuelven menos resistentes, lo que expone al sujeto a fracturas después de un traumatismo de baja energía (mínimo) y dolor óseo (dolor de espalda, dolor de cuello, etc.). Afecta particularmente a mujeres posmenopáusicas y ancianos.\nEl aceite de hígado de bacalao, es una excelente fuente de vitamina D, está indicado para mineralizar el hueso y hacerlo más robusto. Por tanto, permite limitar los fenómenos osteoporóticos e incluso prevenir su aparición en sujetos de riesgo (ancianos, mujeres posmenopáusicas, etc.). Sin embargo, se recomienda consumir también alimentos ricos en calcio, además de aceite de hígado de bacalao, para huesos densos y fuertes.\nCáncer y aceite de hígado de bacalao\nSegún un estudio de 2009, el uso regular de aceite de hígado de bacalao permite por un lado prevenir la aparición de ciertos cánceres, por otro lado mejorar las posibilidades de recuperación en personas que terminan cuando incluso se ven afectadas por él. De hecho, esta sería la causa de una reducción de la mortalidad por todos los cánceres combinados en un 25% y una reducción del 45% en el cáncer de pulmón.\nSegún los investigadores, esta acción protectora se debe a la riqueza del aceite de hígado de bacalao en omega 3. Estos, además de reducir los fenómenos inflamatorios, podrían inhibir el desarrollo de células cancerosas.\nAdemás, se ha demostrado ampliamente que la deficiencia de vitamina D está asociada con un empeoramiento y una mayor agresividad de varios tipos de cáncer, incluidos el de colon, próstata y mama. El aceite de hígado de bacalao, al ser muy rico en vitamina D, es ideal para ayudar a combatir esta enfermedad.\nAceite de bacalao y funciones cognitivas\nEl bacalao de aceite de hígado es rico en ácidos grasos insaturados como el omega 3 como el DHA. Este último forma parte de la composición del tejido nervioso (representaría alrededor del 50% del tejido graso del cerebro) y juega un papel clave en el funcionamiento del cerebro.\nEl consumo regular de aceite de hígado de bacalao permite, por un lado, mejorar las funciones cognitivas y, por otro, prevenir el desarrollo de determinadas enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Alzheimer. También sería muy beneficioso para ralentizar el deterioro cognitivo en los ancianos.\nAceite de hígado de bacalao para estimular el sistema inmunológico\nEl aceite de hígado de bacalao es un gran remedio natural para estimular el sistema inmunitario E para proteger contra las enfermedades invernales y luchar contra muchas enfermedades infecciosas. Porque le permite llenarse de vitamina D, conocida por tener un papel clave en el aumento de la respuesta inmunológica.\nSi planea llenarse de omega-3, estimular su crecimiento o simplemente protegerse de posibles enfermedades infecciosas, la suplementación con aceite de hígado de bacalao es una buena alternativa. Varios fabricantes los ofrecen, lo que puede complicar su elección. Por lo tanto, en esta guía de compra de los mejores suplementos de aceite de hígado de bacalao, seguramente obtendrá una idea más clara de lo que necesita tomar para la salud del hierro.\nDebe saber que cada suplemento no se produjo de la misma manera. La calidad varía de una solución a otra, dependiendo de cómo se extraiga el aceite de hígado de bacalao. Antes de embarcarse en su compra, debe asegurarse de que el modelo en cuestión esté libre de bifenilos policlorados y metales pesados. De hecho, estos contaminantes pueden ser acumulados por el organismo del pescado y por tanto llegar a contaminar el aceite tras su tratamiento.\nPara que el producto sea eficaz y te brinde todos los beneficios necesarios en la mejora de tu estado de salud, debe estar elaborado con componentes purificados. Debes conocer el origen del bacalao. Prefiera las versiones orgánicas certificadas que provienen de la cría de bacalao orgánico.\nPara saber cuál es el mejor suplemento de aceite de hígado de bacalao del mercado, debes leer atentamente la etiqueta del frasco de tu suplemento, ya que muestra toda la información útil como la concentración de mercurio u otras sustancias nocivas. El producto debe estar controlado y sujeto a estrictas regulaciones.\nPara suplir sus deficiencias en ácidos grasos omega-3 insaturados, debe buscar un suplemento de aceite de hígado de bacalao barato en nuestra revisión y estar atento a su composición. Debe ser capaz de aportar una cantidad óptima de vitaminas A y D. Este contenido debe estar bien equilibrado para evitar que la hipervitaminosis A provoque la caída del cabello, una anomalía del hígado o una baja densidad de huesos. De hecho, la cantidad diaria recomendada de vitamina A para un sujeto es de 3000 UI.\nAdemás, el suplemento también debe contener una dosis ideal de DHA y EPA. Dado que se requieren 500 mg por día de estos ácidos grasos insaturados para protegerse de los trastornos cardiovasculares, una cantidad que lamentablemente no se encuentra en su dieta diaria, debe tomar suplementos y averiguar dónde comprar un nuevo suplemento de aceite de hígado. De bacalao rico en sustancias. Evite los productos que contienen solo un 60% de aceite de hígado de bacalao y están llenos de aditivos y conservantes.\nPara ingerir mejor su suplemento, debe comparar modelos en función de cómo se administran. Este producto está disponible principalmente en 2 formas: cápsulas de gelatina blanda y forma líquida. La primera forma tiene la ventaja de tener un sabor más neutro y de tragarse fácilmente. Para el segundo, tiene una mejor biodisponibilidad y, a menudo, se almacena en una botella o cápsula.\nSin embargo, le recomendamos que elija la forma de cápsula que desprende menos olor y evita que el aceite se vuelva rancio. Además, existen productos que contienen varios aromas con diferentes sabores. Se pueden digerir fácilmente si eres sensible al sabor. Consulta una comparativa de precios para encontrar el modelo más asequible.\nPara saber cómo elegir los mejores suplementos de aceite de hígado de bacalao de 2021, necesita conocer la cantidad diaria recomendada de aceite de hígado de bacalao. Las composiciones de omega3, vitamina D y vitamina A difieren de un suplemento a otro. Por lo tanto, debe consultar las instrucciones del paquete.\nAunque no existe una dosis oficial, debe estar atento al contenido de vitamina A y tener cuidado de no exceder la cantidad máxima recomendada. Por encima de 25.000 UI / kg de peso corporal de vitamina A, el producto puede ser perjudicial para su salud.\nDado que este producto se basa en vitaminas y omega-3, debe tener en cuenta que este tipo de suplemento puede causar eructos, dolores de cabeza, náuseas, acidez leve o incluso mal aliento en algunas personas.\nEstos son efectos secundarios en casos aislados. Sin embargo, si es una mujer embarazada o en período de lactancia, es alérgica al pescado, tiene hipercalcemia o enfermedad hepática y está en terapia anticoagulante, debe evitar ingerir este tipo de suplemento. Al observar estas contraindicaciones, sabrá cómo comprar un suplemento de aceite de hígado de bacalao con una mejor relación calidad-precio.


"El Irlandés" : un nuevo clásico de Martín Scorsese "El Irlandés" : un nuevo clásico de Martín Scorsese\n24 DE Noviembre 2019 - 11:43\nParecía imposible, pero el maestro Martin Scorsese responsable de películas notables como "Taxi Driver", "Toro salvaje", "Buenos muchachos", "La edad de la inocencia", "Casino", "Pandillas de Nueva York", "Los infiltrados" y "El lobo de Wall Street", agregó otra obra superlativa a su filmografía, otro clásico, "El Irlandés". Se trata de una propuesta épica de gángsters -la especialidad del cineasta neoyorkino-, que podrá ser apreciada por el público esta semana en salas selectas del país (en Jujuy en el cine Alfa) antes de su llegada el 27 de noviembre a Netfilx, compañía que financió un proyecto del que se viene hablando desde hace varios años y que costó cerca de 150 millones de dólares.\nLa película ofrece un minucioso retrato sobre el crimen organizado en Estados Unidos desde la perspectiva de Frank Sheeran, un camionero que se transforma en asesino a sueldo . El guión es sobresaliente se basa en el libro "Heard You Paint Houses" de Charles Brandt y en la trama la ficción se entrecruza con la realidad transitando la historia política del país del norte y haciendo referencia a algunas de sus figuras fundamentales.\nLa mujer más hermosa es la que lucha y es feliz\nLos protagonistas son las caras más emblemáticas del cine sobre mafiosos de las últimas décadas. Robert De Niro, Al Pacino y Joe Pesci juntos en pantalla ofrecen interpretaciones magníficas e imprimen a sus personajes - asesinos, violentos, ambiciosos-, una vulnerabilidad tal que las emociones pueden llegar a ser encontradas en el espectador.\nScorsese hace cine con autoridad y aquí demuestra una vez más ser un prodigio de la narración, su visión está vez es contemplativa, recorriendo a lo largo de ágiles tres horas y media de metraje y con un planteo visual extraordinario cuestiones vinculadas con la lealtad, la amistad y la traición en el mundo del hampa, con sus relaciones familiares, con los códigos gangteriles y como se fracturan por intereses políticos y económicos, con las contradicciones íntimas y el anhelo de redención .\nPor su historia, fotografía, montaje, efectos especiales y recreación de época impecable "El irlandés" es un filme que merece un visionado en pantalla grande para disfrutar en todo su esplendor el trabajo de un experto, de un genio, del gran Martin Scorsese. Para él, aplausos .\nDato: "El Irlandés" utiliza una técnica de rejuvenecimiento digital, que hace ver a actores de 70 años como si tuvieran 30. Es lo que hizo más onerosa la película. El creador de esos efectos es un argentino, Pablo Helman, que estuvo nominado al Oscar por los efectos visuales de "Star Wars: El ataque de los clones" y "La guerra de los mundos".


¡No soy bueno para tal o cual cosa! - Blogueros de Venezuela\nPor Milangela Araque / 24/09/2018 24/09/2018 / Autoayuda, Psicología, Reflexión, Relatos / Deja un comentario\nSegún la cultura a la cual pertenecemos, crecemos con un sinfín de paradigmas que la mayoría de las veces nos limitan en nuestro desempeño, determinan las decisiones que tomamos y dirigen el curso de nuestra vida.\nNo podemos culpar a nuestros padres o abuelos por esto, ellos hicieron lo mejor que pudieron al darnos una crianza y formación según lo que ellos mismo recibieron y aprendieron en el camino de la vida.\nUno de los paradigmas con los que muchas veces crecemos es que somos buenos para unas cosas y para otras “definitivamente” no somos nada buenos. Este artículo lo enfocaré un poco desde mi experiencia.\nCrecí con la creencia y la firme convicción de que no era buena para las humanidades, lo mío eran los números. Si me voy a mi niñez puedo detectar una que otra situación que me hayan dado esta determinación, algunos maestros tuvieron que ver, quizás.\nLo cierto es que desde muy temprana edad me destaqué en los números, las matemáticas eran mis notas más altas, aquello que implicara leer mucho, aplicar un análisis, eso lo hacía mediocremente, pues “ese no es mi fuerte”, era lo que me repetía una y otra vez. Basada en esta convicción, decidí incluso mi carrera universitaria: Contaduría Pública.\nAl culminar mi carrera tuve la gran oportunidad de entrar a trabajar en una empresa con una cultura diferente al resto de las empresas de mi ciudad, allí adquirí el conocimiento del amplio mundo de las fortalezas y debilidades, del autoconocimiento, aprendí a ser autodidacta y puedo decir que descubrí un mundo totalmente diferente a mis 22 años.\nDescubrí que puedo ser buena en lo que me proponga, que mis fortalezas se inclinan mucho más hacia las humanidades, me apasioné por la literatura, por la gente, manejo de personal, exploré muchas áreas y fui descubriendo nuevas pasiones, nuevas habilidades.\nMe gusta mucho escribir, sobre todo cuentos y relatos, así que hice un taller para aprender un poco más sobre el tema, hoy por hoy tengo un blog de cuentos, escribo desde mi experiencia en esta página de blogueros y una de mis metas a largo plazo, es escribir mi propio libro de narrativa. Pensar que hasta la universidad le huía a las materias teóricas y todo lo que implicara leer y analizar.\nActualmente, me encuentro en un etapa de mi vida donde me toca estar bastante sedentaria, tengo un embarazo gemelar de alto riesgo, y luego de venir de un ritmo de vida acelerado me ha tocado explorar nuevas cosas que pueda hacer desde la quietud de mi casa, hasta de mi cama.\nEmpecé a trabajar con manualidades, algo que en muchas oportunidades dije: “las manualidades no se hicieron para mí”. Estoy haciendo piezas de origami 3D, y se me ha hecho bastante sencillo armarlas, me gusta y me mantiene ocupada. Pensar que en la escuela, una maestra escribió en letras grandes, sobre mi dibujo: “la niña es muy cochina para trabajos manuales”, una vez más me descubrí rompiendo mis propios paradigmas.\nHay una frase que aprendí en aquella oportunidad de nuevos descubrimientos, a los 22 años y cada día tiene más vigencia: “Los límites están en la mente”.\nDejemos de culpar a nuestro entorno, a nuestros padres o abuelos, a nuestra cultura, religión, dejemos de culpar a otros de lo que nosotros mismos somos responsables. Esa frase aprendida, cada día la tomo más para mí, los límites los colocamos nosotros mismos y los podemos romper nosotros mismos.\nNo es fácil, es cierto, sobre todo si los paradigmas vienen acompañados de frases limitantes a nuestro alrededor, pero ¡Si es posible!\nTe dejaré por aquí algunos tips que te pueden servir para romper tus paradigmas:\nRealiza el Cuestionario VIA de Fortalezas Personales de la Universidad de Pensilvania, es sencillo y muy útil.\nPrueba con cosas pequeñas, o retos pequeños, como una manualidad sencilla, finanzas personales, yoga por un día.\nNo te limites en la cantidad de cosas que deseas probar, mientras más hagas, más opciones tienes para ir descubriendo. Eso sí, una a la vez.\nBusca inspiración en historias de otras personas, por medio de TED (videos con experiencias de personas que han logrado grandes cosas) u otras herramientas que se pueden encontrar en internet. Aprovecha el fácil acceso a la información.\n¡Ponte en marcha!…para mañana es tarde.


Información de Ajcars Automocion Multimarca Sll | Guía Empresas\nToda la información sobre la empresa Ajcars Automocion Multimarca Sll que necesita está en Guía Empresas. Entre y acceda a todos sus datos.\nAjcars Automocion M...\nCALLE NUESTRA SEÑORA DE LAS NIEVES, 36\nServicios de reparación y mantenimiento de automóviles, vehículos industriales y motocicletas. La compra, venta, importación y exportación de vehícul...Servicios de reparación y mantenimiento de automóviles, vehículos industriales y motocicletas. La compra, venta, importación y exportación de vehículos tanto nuevos como de ocasión, automóviles, motocicletas, vehículos industriales y repuestos del automóvil\nAccede Gratis al Informe Ampliado de Ajcars Automocion M...\nLa localización de Ajcars Automocion Multimarca Sll es CALLE NUESTRA SEÑORA DE LAS NIEVES, 36 en el municipio de TOLEDO, de TOLEDO.\nTiene una antigüedad de 11 años. Fué constituida el 15/07/2010 con el siguiente objeto social: Servicios de reparación y mantenimiento de automóviles, vehículos industriales y motocicletas. La compra, venta, importación y exportación de vehículos tanto nuevos como de ocasión, automóviles, motocicletas, vehículos industriales y repuestos del automóvil.\nAjcars Automocion Multimarca Sll está clasificada dentro de la lista de actividades económicas CNAE 2009 como:\nMás información sobre Ajcars Automocion Multimarca Sll en su página web: www.ajcarstoledo.es.\nMás información sobre Ajcars Automocion Multimarca Sll\nAdministrador Único ABEL R...


Nueva categoría federada de Autos de Calle para aficionados\nEL CLUB LOS TORTUGAS LANZA CATEGORÍA PROMOCIONAL DE AUTOS DE CALLE PARA PILOTOS AFICIONADOS\nCOMO TELONERA DEL CNA “MOBIL 1– MOTOR- MOTORCRAFT” EN TOCANCIPÁ DESDE EL 24 DE ABRIL.\nDe común acuerdo con la Federación de Automovilismo y con el ánimo de crear una posibilidad de competir para muchos nuevos pilotos que han estado en nuestra escuela y cuyo perfil no se acomoda con las condiciones de las monomarcas actuales pues desean correr inicialmente en sus propios autos, se organizan unas series teloneras del CNA para permitirles competir dentro de condiciones restringidas en tiempos, trazados y algunas normas técnicas, pero sin “pace car”.\nEstos pilotos serán convocados por redes sociales, por este medio y seguramente por el voz a voz del deporte . Tienen que pasar por un proceso de instrucción en la Escuela de Pilotos Renault Sandero que sostiene el Club Los Tortugas, para cuyo efecto se harán planes de trabajo comprimidos y con unas tarifas de acceso promocionales que permitan un acceso importante de interesados.\n- Inicialmente, por una concesión especial de la Federación, estos autos podrán participar sin “roll bar” y no pueden ser aligerados salvo la remoción temporal de la silla trasera si tienen la barra de seguridad, para lo cual se confrontarán con las fichas técnicas de los fabricantes.\n- El modelo para poder competir debe ser de matrícula del año 2000 en adelante o si son de idéntica condición técnica a este año/modelo pero han nacido antes de la fecha pero en ningún caso más jóvenes del 2008.\nCon esta condición de modernidad de los carros partimos de una plataforma de seguridad integral y original que da una importante protección básica a los participantes.\n- Los autos no podrán tener modificaciones de suspensión como “coil overs” o resortes de competencia y todos deben pasar para una galga de altura mínima sobre el piso en el momento de la revisión técnica.\n- Habrá dos categorías: una hasta 1600 c.c. y otra hasta 2000 c.c.\n- No se permiten autos de motor central.\n- Si hay turbos, serán colocados en grupos aparte si hay suficientes participantes o se les aplicará el coeficiente de 1.4 a su cilindrada para clasificarlos.\n- No se permite el uso de llantas en rines que tengan más de 16 pulgadas de diámetro.\n- No se aceptan llantas de especificación superior a las de uso regular en calle y deben ser de la misma medida de las que se cite en la ficha técnica original del fabricante del auto.\n- Es recomendable el uso de roll bar y de cinturones de 4 puntos.\n- Se debe usar solamente gasolina comercial, corriente o extra.\n- No pueden competir pilotos que hayan estado en categorías del CNA, superiores de los campeonatos regionales o la clase alta del TC2000, ni en las monomarcas actuales.\n- La Federación implementará una licencia provisional para cada piloto y reglamentará su ascenso posterior a otras modalidades de velocidad de manera gradual de acuerdo a los resultados e idoneidad y comportamiento de los corredores.\n- Es obligatorio el uso de un casco homologado.\n- Será obligatorio el porte de la publicidad comercial que el club reglamente en virtud de los acuerdos publicitarios y patrocinios que logre o como elementos promocionales de la categoría. También se reglamentará el uso de esa publicidad por fuera del autódromo.\nComo no es posible pre establecer reglas más concretas debido a que no hay conocimiento sobre las posibilidades del parque automotor y los potenciales pilotos que quieran acceder, estas series se irán ajustando sobre la marcha – inclusive antes del arranque del torneo - y en el más breve plazo posible se implementará el uso del roll bar desmontable, llantas Michelin o BF Goodrich comunes a todos, cinturones de cuatro puntos y se atenderán de la mejor manera las inquietudes y solicitudes para conformar categorías y un campeonato que promueva la llegada de nuevos pilotos al CNA y a otras categorías en curso.\nMás en esta categoría: « El sábado 27 Motor Clásico 2016 El Cardioalejo Team se mantiene a la cabeza de los Supercars luego de la II Válida del Pro-Drive RX\t»


Daniela y su clase\nDaniela, del blog Maestraconpdi me ha premiado con un bonito sello!! Un blog muy recomendado por la cantidad de información, actividades, material y temas que trata. Muchas gracias Daniela!!\nPublicado por Rinconeducativo a las 7:17 No hay comentarios:\nPremio Rayito de Sol\nGemi desde El Blog Encantado me deja un premio muy especial. Va destinado a la inclusión, un tema a veces olvidado o marginado y que nos atañe diariamente. Os recomiendo que visitéis este blog, que está muy bien, y además os fijéis en el que promociona esa entrada, realmente interesante por el tema que toca: El Síndrome de Down.\nPublicado por Rinconeducativo a las 1:17 No hay comentarios:\nAquí agrego otros premios que me fueron concediendo desde que empezó mi andadura por estos mundos. Siento no poder poner las bases ni quien me lo concedió, pero quedad todos agradecidos porque de una u otra manera me premiáis, día a día con vuestros comentarios y visitas!!!\nPublicado por Rinconeducativo a las 19:51 No hay comentarios:\nPremio de Naiara\nNaiara de Duendes Juguetones, me premia con un bonito sello. Este sello trae unas normas que son:\nPasarlo a otros siete blogs amigos y escribir una entrada contando 7 cosas sobre ti misma.\nBueno, pues las 7 cosas sobre mi son:\n1. Me encanta aprender, sobretodo cosas relacionadas con mi profesión y con otras culturas\n2. Soy muy tozuda, cuando me propongo algo lo hago, sin importarme lo duro que pueda ser o el tiempo que me pueda llevar\n3. Soy muy crítica, odio las injusticias y lucho por que no se repitan\n4. Me encanta hablar!!!! Quien me conoce puede dar fe\n5. Adoro la tortilla de patatas!!! Podría pasarme la vida comiéndola, si no fuera por el colesterol..\n6. Me encanta leer, sobretodo libros basados en hechos reales y tipo diario.\n7. Me voy a casar dentro de muy poquito con el hombre más maravilloso de este mundo!!\nY los 7 blogs a los que lo paso son...\n- El Blog de cincopatas.com\n- Sóc Mestre\nPublicado por Rinconeducativo a las 22:39 1 comentario:\nPremio del Blog Una Ventana...\nIsabel del Blog Una ventana al aula de infantil me ha regalado este precioso premio!!! Muchas gracias!!!\nPublicado por Rinconeducativo a las 23:26 No hay comentarios:


Instalaron primera piedra de la futura plaza del Barrio Inés de Suárez – VoceroRegional.CL\nCon la ceremonia de la colocación de la primera piedra se dio el inicio oficial al trabajo de construcción de la plaza que tendrá el barrio Inés de Suarez, en la intersección de Patricio Lynch con Colombia, en Valdivia.\nSe trata de la recuperación de un espacio verde postulada por el municipio de esta ciudad a los fondos de la Subsecretaría de Prevención del Delito, por un total de $43 millones.\nEl alcalde Omar Sabat destacó el inicio de este proyecto, que tendr á una duración de 60 días y que se sumará a otras iniciativas impulsadas por el municipio en el mismo sector.\n«Aquí se ha hecho un trabajo colaborativo de recuperación del Barrio Inés de Suárez con los dirigentes, con los vecinos y por supuesto con el MINVU. Se están pavimentando pasajes, veredas y mejorando áreas verdes. Además, presentamos un proyecto a la subsecretaria del delito, elaborado por el equipo municipal, y fueron adjudicados 43 millones de pesos que permitirán mejorar un área verde en Patricio Lynch con Colombia» explicó el jefe comunal.\nSabat detalló que será una plaza destinada a la familia » con muy buena implementación urbana y que va a estar lista de aquí al mes de noviembre o diciembre. Por lo tanto, será una nueva área disponible para la familia valdiviana y especialmente para el Barrio Inés de Suárez, que se está remozando con estos grandes proyectos en los que hemos invertido».\nLa iniciativa contempla inversión en iluminación, recorridos peatonales, espacios deportivos y de juegos infantiles y barreras para impedir el ingreso de vehículos.\nEl proyecto busca recuperar el área verde delimitada por calle Colombia esquina Patricio Lynch, entre los pasajes Los Diamelos C y Los Tulipanes. Junto con lo anterior, se contempla la construcción de una mini cacha y veredas.


ayalab – Byron Ayala\nArchivo del Autor: ayalab\nGENERALIDADES PARA EXPANSIÓN DEL EMPRENDIMIENTO POR MEDIO DE MICROFRANQUICIAS. CASO AGROEMPRENDE\nPublicado el junio 6, 2019 por ayalab — No hay comentarios ↓\nAGROEMPRENDE es la primera Microfranquicia desarrollada en Nicaragua para atender a nuevos emprendedores pero también, para brindar asistencia técnica a los productores agrícolas y ganaderos en el interior del país Sigue leyendo GENERALIDADES PARA EXPANSIÓN DEL EMPRENDIMIENTO POR MEDIO DE MICROFRANQUICIAS. CASO AGROEMPRENDE→\nPublicado en Uncategorized\t| Etiquetado Microfranquicia\t| Deja un comentario\nIntroducción. La teoría se alimenta de la práctica y creamos un círculo virtuoso de mejora en la teoría basado en la práctica. Lo anterior es importante porque si bien es cierto, los temas de distribución inclusiva no son nuevos, si Sigue leyendo Las redes de distribución inclusiva.→\nIntroducción. Actualmente se desarrollan y ejecutan diferentes proyectos y programas en organizaciones publicas, privadas, con y sin fines de lucro. De igual manera, cada uno ellos busca lograr impactos específicos en áreas económicas, sociales, ambientales, empresariales, entre otros. El desafío Sigue leyendo Auditoría de un programa o proyecto→\nLos procesos de una empresa o cualquier tipo de organización debieran responder a expectativas de las partes interesadas. Generalmente estas partes interesadas son nuestros clientes, pero también incluye a nuestros proveedores, accionistas, beneficiarios, comunidades, colaboradores, entre otros. La razón de Sigue leyendo Caso. Cuando tus procesos no se enfocan en el cliente!→\nDel emprendimiento. Actualmente, Guatemala tiene retos importantes, al igual que otros países de la región, para generar empleos e ingresos. La oferta de empleos puede cubrir aproximadamente un 25% de la demanda que cada año busca una oportunidad. Las migraciones Sigue leyendo El emprendimiento y los modelos de microfranquicias→\nMapeo de procesos. Los mapas de procesos nos proporcionan una guía general de la manera en que se realizan las actividades en una organización. Como se ha mencionado anteriormente, en una hoja podríamos observar cómo se satisfacen las necesidades y Sigue leyendo Cómo hacer el mapeo de procesos en un organización→\nIntroducción a la gestión estratégica. Independientemente del sistema de administración que utilicemos para una empresa o proyecto, lo importante es tener uno. El sistema de gestión nos ayuda a focalizarnos en un periodo de tiempo en algunas metas concretas. De Sigue leyendo Desarrollar un sistema de gestión estratégica en 8 pasos→\nIntroducción. Cada franquicia social debe establecer claramente desde su inicio los impactos esperados dentro de una comunidad. Para ello, se debe utilizar la información de impacto en las experiencias anteriores y describiendo las buenas practicas en su implementación. El modelo Sigue leyendo Impactos económicos y sociales de una franquicia social. CREI-AVES→\nIntroducción. Con los años, las organizaciones van acumulando experiencias positivas y otras que les han permitido mejorar. Las mejoras a su vez, han atraído a nuevos clientes, disminuido algunos costos, mantenerse en el mercado, entre otros. Sin embargo, también hemos Sigue leyendo Por qué la Gestión del Conocimiento dentro de las empresas→\nIntroducción. Para la implementación de los modelos de Microfranquicias, como parte de los criterios para seleccionar los modelos en el marco del proyecto, se desarrolló un estudio que proporcionará insumos para la inclusión de la mujer en la implementación de Sigue leyendo Participación de la mujer en los modelos de Microfranquicias→\nCopyright © 2019 Byron Ayala. Todos los Derechos Reservados.


Chinandega sorprende a Juventus - Radio Nicaragua\nChinandega sorprende a Juventus\nBy Sergio Zeledon On Ago 19, 2019\nSe jugó la jornada cuatro de Liga Primera, en la cual solo se lograron realizar tres encuentros, el resultado más sorpresivo fue la victoria 1 a cero de la franja roja de Chinandega ante la Juventus FC.\nCon anotación de Marlon Barrios a los quince minutos de la primera parte Chinandega se Impuso ante la “Juve”, con esta nueva victoria los de “la franja roja” se ubican en la tercera posición con 6 puntos mientras que la “Juve” es sexto con 4 unidades.\nEn el clásico neosegoviano el Deportivo Ocotal supo remontar el marcador para imponerse 2 a 1 al ART Jalapa, los “fronterizos” abrieron el marcador al minuto 68′ por medio de Luis Manuel Galeano, sin embargo los “guerreros de la segovias” no bajaron los brazos y lograron el empate al 81′ gracias a Jorge Ellis y Jerney Vente al 86′ puso el marcador definitivo.\nTras la victoria Ocotal ocupa la cuarta plaza con 5 puntos, mientras que Jalapa está en el sótano de la clasificación con solamente una unidad acumulada.\nEl sábado por la noche en Diriamba, Caciques del Diriangén y Walter Ferretti se abrazaron en un amargo empate a cero goles, los de “la policía” marchan en la segunda posición con 7 puntos mientras que los diriambinos se ubican octavos con tres empates acumulados.\nEn derby de Madriz entre Real Madriz y Deportivo las Sabanas no se pudo disputar debido a problemas climáticos que hicieron mella en las condiciones del terreno de juego, mientras que el partido entre Real Estelí y Managua FC no se disputo debido a que los “leones azules” preparan su encuentro de la Liga CONCACAF ante el Motagua de Honduras el cual se realizara mañana martes en el estadio nacional de futbol.\nPutín llega a Francia para reunirse con Macron


La gestión de las personas en tiempos de austeridad | Cámara Navarra de Comercio e Industria\ninicio > iñaki puncel blog > cómo gestionar personas en tiempos de au\nAyer estuvimos con Grupo Abierto en la Cámara compartiendo experiencias, reflexiones y pensamientos sobre cómo gestionar personas en tiempos de austeridad. Más de 40 personas de diferentes ámbitos de la sociedad trabajamos durante dos horas en torno a este tema. Quizás la palabra liderazgo es la que más veces salió. Posiblemente porque en los tiempos complicados que nos está tocando vivir, después de años de “abundancia”, es lo que más echamos en falta, tanto en las organizaciones como en la sociedad en general.\nSeguramente son las circunstancias las que nos empujan hasta la austeridad. No hablamos de una filosofía o de una ideología o de una vocación (aunque pudiera ser), sino que “a la fuerza ahorcan”. Pero quizás debamos (lo tendremos que tener en cuenta en el futuro) adelantarnos y gestionar con austeridad también en épocas de bonanza: la escasez es lo natural, no la feracidad.\nUna austeridad que tiene doble cara: nos puede llevar al recorte tras el recorte (con lo que eso supone, si hablamos de personas) o, por el contrario a estimular nuestra creatividad, nuestra capacidad de buscar alternativas, de encontrar soluciones diferentes, más eficientes. En cualquier caso, debemos tener cuidado de no alcanzar los órganos vitales: más allá está la nada.\nLiderazgo: algo más que buena gestión. Quizás pedimos visionari@s, personas con “poderes especiales”, una especie de Moisés que nos saque del desierto… pero probablemente no sea necesario tanto y valga con personas que sepan potenciar y empoderar a sus propios equipos, que disipen miedos y generen confianza, que sepan gestionar sabiamente la incertidumbre, que sean coherentes.\nEl encuentro no buscaba tanto encontrar soluciones o debatir fórmulas concretas, como compartir, reflexionar de forma conjunta, aportar ideas. Lo conseguimos y la atmosfera fue excelente. Gracias a todo el mundo por participar y aportar con tanta generosidad.


El patriota Concepción de Gracia\nPor José Ferrer Canales\n¡Bella, feliz concreción de sueños y motivo de júbilo y meditación es develar en el mismo corazón de la Plaza Pública, el busto de un patriota que encarnó las más altas aspiraciones de independencia, justicia y cultura para nuestro pueblo! Tanto admiramos y amamos al Dr. Gilberto Concepción de Gracia que no deseábamos perder su perfil físico, las líneas de su rostro, de su sonrisa, de aquel cerebro puesto al servicio de la patria. No queríamos que se desdibujara su figura humana en el tiempo y la colocamos, no en un rincón protegido de la lluvia, de las inclemencias del sol y del viento. Sembramos el busto en el centro de la Plaza Pública porque Concepción de Gracia fue un obrero de la inteligencia, que con una profunda formación en jurisprudencia, filosofía, economía, historia, sociología y en las artes, batalló en la calle, en el parlamento, en la cátedra, en la Universidad, en el histórico Ateneo, en el Colegio de Abogados y en foros internacionales por los derechos civiles, individuales y colectivos y con actitud anticolonial y antiimperialista por la libertad del hombre. Concepción de Gracia dio gloriosas batallas en la plaza pública.\nJosé Ferrer Canales durante\nel homenaje que el Ateneo Puertorriqueño\ndedicó a Rubén Berríos Martínez,\nPresidente del PIP,\nel 21 de octubre de 2001. (Foto Bas)\nEl pueblo de Vega Alta, donde nació Concepción de Gracia —lo que fue la antigua Ribera de la Vega Alta de Espinosa—, fue fundado en el último tercio del siglo XVIII, en 1775. Venimos en 1975 exactamente en el segundo centenario de aquel hecho histórico, trascendental, a develar el busto de un vegalteño que es un puertorriqueño, antillano y latinoamericano egregio, ejemplar.\nLa última vez que pronuncié en público su nombre —y en ello no hay exhibicionismo sino sencillo cumplimiento de deber y de honradez intelectual—, fue en el V Congreso Internacional de Hispanistas, celebrado en Burdeos, Francia, en 1974, cuando tuve el honor de evocar a Betances y a Martí. Como también he pregonado su gloria en el Ateneo Americano de Washington y ante la Federación Estudiantil Universitaria en la Universidad de La Habana.\nYo le conocí en mis días de adolescencia. Le vi por vez primera en la tribuna, junto a un grupo de universitarios puertorriqueños, entre los que recuerdo a Domingo Marrero Navarro, quien habría de distinguirse como humanista, orador sagrado e intérprete de Ortega y Gasset, Unamuno y Hostos, y junto al profesor Clemente Pereda, Catedrático de Pedagogía, estudioso de Rodó, defensor de la independencia nacional y quien ha prestigiado a Puerto Rico en misiones educativas en Venezuela. Concepción de Gracia y sus compañeros en aquella tribuna en la Avenida José de Diego en Santurce, exigían un Rector puertorriqueño para nuestra Universidad.\nConcepción había estudiado en la Escuela José de Diego de Vega Alta y había sido Presidente de su Clase de Octavo Grado. Imagínense: en medio del asimilismo, del conservatismo impuesto por el Departamento o Secretaría de Instrucción Pública, el adolescente Concepción y sus compañeros sorprendieron al público y al profesorado al desplegar una gigantesca bandera puertorriqueña, mono-estrellada, simbólica de la independencia, en el acto de graduación. Para unos, aquello fue un caos, lo imperdonable; para otros, fue una revelación de toma de conciencia patria en aquellos adolescentes. Llamo la atención y condeno el hecho de que muchos jóvenes que en sus años de estudiantes pasan como y posan de revolucionarios y en nuestra tierra se llaman come-candelas, al otro día de recibir sus títulos académicos, profesionales, ya están afiliados a los grupos representativos del colonialismo y del servilismo. Concepción de Gracia y otros llegan al epílogo de sus vidas heroicas, luminosas, sirviendo a los más altos ideales de libertad.\nLuego va Concepción de Gracia a la Escuela Superior Central en Santurce y en la Universidad termina sus estudios en Administración Comercial y se recibe de Abogado. Ya ha sido Cofundador y Jefe de Redacción de la Revista Jurídica de la Universidad. Completa su formación académica al ganar una Maestría en Derecho y, como alumno eminente, su Doctorado en Ciencias Jurídicas en la Universidad de George Washington, en Washington, Distrito de Columbia.\n¿Saben todos que Concepción de Gracia fue profesor en el aula? Fue Catedrático Asociado en la Universidad de George Washington y en Middlebury College, Vermont, en una Facultad que contaba con el sabio hispánico D. Tomás Navarro, Joaquín Casalduero, Gloria García Lorca y entre otros, con Miguel Ángel Santana. Allí nuestro Concepción de Gracia fue Profesor de Literatura Hispanoamericana. Lo atraen las expresiones de nuestra cultura, la que tiene cimas en figuras como Martí, Hostos, Gabriela Mistral, P. Henríquez Ureña, Neruda y Alfonso Reyes.\nMúltiples títulos irían en la tarja del bronce imperecedero para acompañar el busto de nuestro héroe, Concepción de Gracia: Presidente del Segundo Congreso Pro Independencia de Puerto Rico, 1945; Fundador, junto a un núcleo de meritísimos compatriotas y Primer Presidente del Partido Independentista Puertorriqueño (creado en Hato Tejas, Bayamón, 1946). Sin ser meritísimo, me honré asistiendo a aquel acontecimiento histórico y recuerdo el entusiasmo y la inteligencia con que actuó Concepción de Gracia en aquella hora de fundación del Partido. Durante el período de 1952 a 1960 Concepción fue Senador y quiso transformar lo que se ha llamado la Legislatura de Puerta de Tierra en un verdadero parlamento revolucionario puertorriqueño.\nFue Representante de su Partido a vistas del Congreso de Estados Unidos, al Congreso Interamericano Pro Democracia y Libertad celebrado en Maracay, Venezuela, a conferencias en La Habana. Presidió reuniones con representantes de sus pueblos ante la Organización de las Naciones para que apoyasen la independencia puertorriqueña. Presidió también la Comisión de Derechos Civiles del Colegio de Abogados y fue Miembro de la Comisión de Estados Unidos y Puerto Rico sobre el status de P. R., establecida por el Congreso en 1964. Renunció y repudió esa Comisión en 1966.\nHabía sido periodista en Nueva York —escribía los editoriales de La Voz. Fue polemista y orador elocuente.\nEn época en que los lazos solidarios, familiares, han estado en crisis total, Concepción de Gracia fue padre y hermano ejemplar. Lo atestiguan sus hijos: Alma Concepción, artista, Directora de su Escuela de Ballet, y el joven y valeroso patriota, Lic. Gilberto Concepción Suárez, nuestro compañero en el Comité de Apoyo a la Conferencia de Solidaridad Pro Independencia de Puerto Rico, con sede en La Habana, y defensor de los tres puertorriqueños, Raúl García, J. Sampson Fernández y Ángel Luis Gandía, víctimas del Gobierno —no del amado, del sufrido pueblo dominicano— en Santo Domingo, que viola la Declaración Universal de los Derechos Humanos. Saben de la ejemplaridad de nuestro homenajeado, sus hermanas Juanita, Sara, Carmen, Virginia y Angelina; lo saben D. Rafael Concepción, modelo de caballerosidad y generosidad, el Hon. Juez Herminio Concepción y el héroe Ernesto Concepción, quien murió en la II Guerra Mundial en los campos de Alemania, entendía él, defendiendo el principio de la libertad.\nNo conocí al padre, D. Ceferino Concepción, pero sí me honré con la amistad de aquella flor de sabiduría, alma de seda y estoica, la señora madre de nuestro patriota, doña Carmen de Gracia, a la que va nuestra más pura ofrenda de gratitud nacional. ¡Bienaventurados los padres que tal hijo procrean porque ellos florecerán en la inmortalidad!\nConcepción de Gracia fue un radical que es, como explica Martí, el hombre que va a las raíces de los problemas. No sólo presidió su Partido. No sólo expresó su solidaridad en la trascendental Declaración de Aguadillo, de 1950 con el Partido Nacionalista. El gozó un honor que la historia no deparó a otros patriotas. No pudo tener ese honor, Betances; no lo tuvo Hostos, ni José de Diego, ni Albizu Campos. Este y otros en la constelación de nuestros héroes, son gloriosos. Sembradores del bien, del ideal, quemaron sus vidas en el ara sagrada de la patria. Pero sólo Concepción de Gracia defiende, en vida, a uno de esos maestros. Con su patriotismo, con su sabiduría jurídica, con su valor y su sacrificio, Concepción de Gracia defiende a D. Pedro Albizu Campos de las garras de la Corte Federal de los Estados Unidos donde se le había acusado de conspiración para derrocar el régimen.\nVerdad que Albizu Campos, héroe de América, elogiado por el pensador José Vasconcelos en Indología, es nuestro bíblico David frente al Goliat del imperio norteamericano. Pero el patriota Concepción de Gracia es el Cirineo y el abogado defensor de nuestro David bíblico, encarcelado tras las rejas de la ignominia del imperialismo norteamericano.\nPor eso, con sentido de justicia, una de las más extraordinarias personalidades de nuestra historia y de América, el poeta épico-lírico en la Alabanza en la Torre de dales, el revolucionario ¡tan grande en su martirio!, Juan Antonio Corretjer, escribe acerca del "integérrimo defensor de la independencia y amigo de toda mi vida", Concepción de Gracia.\nQuiero también recordar a mi pueblo —dice Corretjer— que Gilberto fue uno de los principales abogados que nos defendieron en la Corte Federal en el juicio por conspiración de 1936, hecho que obliga muy particularmente la gratitud de los luchadores independentistas de nuestra generación.\nEsas palabras de Corretjer constituyen uno de los múltiples elogios en honor a Concepción de Gracia, suscritos o dichos por patriotas, discípulos, intelectuales y por enemigos de las ideas libertadoras de Concepción.\nLa Dra. Abigail Díaz Vda. de Concepción, a quien admiró intelectualmente y a quien amó entrañablemente, su esposa —oasis, consolación, acicate, estímulo—, sintetizó así su sentir: "Siempre se dio todo a la causa de su país. Era tan humano que se extralimitaba y quizás por eso nunca admitió hasta sus últimos momentos que iba a morir... He quedado, sin él, en un vacío muy grande".\nEl senador Miguel Ángel García Méndez, uno de los enemigos acérrimos de las ideas libertadoras de Concepción de Gracia, pronunció unas frases que no podemos olvidar:\n.. .el éxito que a veces ríe a los pavorreales de la política... a menudo niega sus favores a las capacidades como Concepción de Gracia. Porque no hay duda de que era él un hombre capacitado en su profesión legal, en el debate parlamentario, en la oratoria culta. .. .es obra buena levantar la voz y el índice impasible y señalar al pueblo las figuras que le dignifican, y pedirle a la historia sitio de prioridad para ellas, y a la sociedad dormida, despertarla con el acento de la verdad, que sea diana de Resurrección y de amor.\nEstamos citando a un enemigo parlamentario de Concepción y, paradójicamente, estamos haciendo lo que él propone: que señalemos a éste como una de las figuras que edifican, educan, que forjan la conciencia cívica de la patria puertorriqueña.\nEl Catedrático de Ciencias Políticas de la Universidad, ensayista, profundo estudioso de nuestra historia, uno de los más nobles y valerosos jóvenes de la América de vanguardia, hoy, el Dr. Manuel Maldonado Denis, quien estuvo muy cerca de Concepción de Gracia, admira en nuestro héroe esa\n. . .figura cimera cuyo acendrado patriotismo y profunda devoción por la liberación nacional de nuestra patria se encuentra más allá del alcance de quienes fueron sus detractores.... Luchador infatigable, no confundía la cortesía. .. con la cesión de un ápice de sus principios anticolonialistas y antiimperialistas. . .\nLo cierto es —agrega Maldonado Denis— que el Dr. Gilberto Concepción de Gracia fue... maestro de todos nosotros.\nLazarillo de honor, verdadero compañero en los sacrificios de Concepción de Gracia, fue el Profesor José Antonio Ortiz, quien llama al ilustre vegalteño Padre y Maestro de la Patria, esclareciendo:\nEn las luchas internacionales que se libraron en el Congreso de Estados Unidos y en el seno de las Naciones Unidas, Concepción de Gracia cautivó la atención de todos los representantes de nacionalidades, por la hondura de su pensamiento.\nY dice el Profesor Ortiz: ". . .el ideal de hombre cristiano encontró concreción y fulgurosa expresión en él".\nPrecisamente esto fue lo que exaltó, con toda su autoridad moral, Monseñor Antulio Parrilla Bonilla, S. J., el 17 de marzo de 1968:\n(Con) una actitud de cristiano sereno, quiso buscar en lo político un remedio pacífico al gravísimo problema moral que plantea el proceso de estrangulamiento persistente del ser puertorriqueño. . ., que se ha recrudecido desde el '98. . . (Los) últimos años de la vida incansable de Concepción. . . fueron un holocausto en aras del deber y de la responsabilidad patriótica.\nNuestra más amada maestra, la Catedrática Emérita de la Universidad de Puerto Rico, símbolo del más alto magisterio moral de América —como Gabriela Mistral y Lola Rodríguez de Tió—, patriota y su compañera en la Junta de Directores del Partido Independentista, la Dra. Margot Arce de Vázquez, ha visto en Concepción de Gracia, uno de esos modelos que constituyen lo que, según Martí, es la levadura heroica de que viven los pueblos. Margot Arce recuerda cómo él colaboró con la Comisión de Derechos Civiles que investigó la Masacre de Ponce (Matanza en el pueblo de Ponce) y cómo defendió a obreros puertorriqueños, discriminados en Nueva York. "Toda su vida fue de lucha, de riesgo personal, de renuncia al bienestar y al lucro", afirma Margot Arce quien destaca la visión hispanoamericanista y "la recta conciencia del deber" en este "insigne puertorriqueño".\nY canta el poeta y patriota, nuestro Josemilio González:\nGilberto Concepción de Gracia:\nhombre de sueño y de estampa,\nhecho del temblor\ncaliente de la tierra\nnacido en la vega alta\ncañada del dolor,\núltimo cristal de la lágrima.\nGilberto Concepción, por la gracia del espíritu,\nlíder de la libertad,\nescudero de la Patria.\nVívida voz de un levante de hombres\nen la entera virilidad de la esperanza.\nLa corona para hacer justicia a la obra y a la personalidad de Concepción de Gracia debe incluir los testimonios del Presidente del Partido Independentista y Senador, Rubén Berríos Martínez, quien alaba en nuestro patriota la constancia, el heroísmo, el decoro, la exigencia de respeto y su espíritu revolucionario, y el juicio del Ex-Representante a la Legislatura, Baltasar Quiñones Elías, quien se refiere al estoicismo, patriotismo y espíritu de convivencia de Concepción.\nOtros hombres de Puerto Rico y de otras patrias le expresaron su admiración, entre éstos: el distinguido jurista licenciado Domingo Toledo, el licenciado Francisco Susoni, hijo; el Dr. Francisco Aguilera, Consultor, Fundación Hispánica, de la Biblioteca del Congreso, Washington, D. C; Waldo Frank, hispanista norteamericano; la Dra. Patricia Roberts Harris, Ex-Embajadora de Estados Unidos en Luxemburgo; los doctores José María Chacón y Calvo, Jorge Mañach y Emilio Jorge Reyna, de La Habana; Carlos Urrutia Aparicio, de Guatemala, en Cuadernos Americanos, de México; el Dr. Pedro Berro, Ex-Embajador del Uruguay ante las Naciones Unidas; el ilustre Dr. Enrique Coraminas, quien fue Delegado argentino ante la Organización de los Estados Americanos, y el Maestro socialista Dr. Alfredo L. Palacios. Creo que todas estas personalidades desearían que se conocieran sus testimonios en esta fiesta de la cultura y del patriotismo puertorriqueño.\nAlguna vez he expresado que el historiador de las letras argentinas Ricardo Rojas acogería a Concepción de Gracia como uno de sus arquetipos y que Emerson, el pensador de Concord, lo podría señalar como un hombre representativo. Merecía y merece tales homenajes por ser él, puertorriqueño hasta las más íntimas raíces; por ser devoto de las más finas expresiones estéticas; por americano de Nuestra América, la América mestiza, que él simbolizó, la de Juárez, Antonio Maceo, Martí, Betances, Albizu y Bolívar; por su fe y su esfuerzo en favor de nuestro derecho natural, humano, inalienable; porque llevó nuestro clamor de justicia a los más altos foros ecuménicos; y porque, mientras otros amontonaban y hoy amontonan riquezas y oro que la polilla corrompe, o viven como talentos serviles y venden la pluma o sencillamente están de espaldas a la patria, él, Concepción de Gracia, peregrino de un mensaje trascendente, vivía en pobreza y con la dolorosa cruz de su pueblo, en camino hacia la Jerusalén de la independencia, hacia la total libertad de Puerto Rico.\nEl nombre del Dr. Gilberto Concepción de Gracia es imperecedero, imborrable en la historia de las luchas por la cultura y por la libertad de América, porque es imperecedero, imborrable de la gesta de nuestro pueblo por su cultura y por su libertad. La inmortalidad y la universalidad del nombre de Concepción de Gracia tienen como punto de arranque su obra libertaria en nuestra patria y por nuestra patria puertorriqueña. "La universalidad —enseñaba el Maestro hispanoamericano Pedro Henríquez Ureña— no es el descastamiento... El hombre universal con que soñamos será de su tierra". Porque es de su tierra, es universal Concepción de Gracia.\nTengamos presente que si estuviésemos hablando sobre el pensador peruano, el Amauta, José Carlos Mariátegui, tendríamos que afirmar que Mariátegui es un socialista, que quiere conscientemente echar las bases del socialismo peruano. Si estuviéramos hablando sobre Martín Lutero, el Reformador, aunque el auditorio fuese totalmente católico, subrayaríamos que él fue protestante, y si el homenaje fuese para Su Santidad, el Papa Juan XXIII, a pesar de la visión ecuménica, universal de éste, aludiríamos a sus raíces en el catolicismo. En otro plano: Si tratásemos acerca de aquel extraordinario valor humano, hijo ilustre de Bayamón, el Dr. José Celso Barbosa, no podríamos omitir que él sirvió a la idea de hacer de Puerto Rico un estado de los Estados Unidos de Norteamérica. Al hablar sobre el Dr. Concepción de Gracia —tan caballeroso con todos los hombres honorables— tenemos, por honradez intelectual e histórica, que destacar que él fue un Apóstol de la independencia nacional puertorriqueña.\nQuienes se adentren en el estudio profundo de su pensamiento, verán cómo él aborda, entre otros, los temas de la soberanía, la vida, el derecho de los pueblos pequeños, el colonialismo y las colonias, los problemas de los obreros y las huelgas, el voto y las elecciones, problemas de la educación, la cultura y la Universidad y su interés por las artes. Nos dirán cómo admiró y cómo aparece él en la huella de Betances, Hostos, José de Diego y Albizu Campos y cuál fue su visión de Martí y del Mahatma Gandhi. No es que su alma se ciñese a esos únicos motivos. Un análisis de su obra y de su personalidad multifacética, pero con tan profundo acento puertorriqueño, nos revelaría cuan profunda y cuan vasta era su cultura y cuan verdadera su pasión de justicia.\nEl rechaza por deshonesto y acomodaticio el concepto de soberanía, equiparado a "nacionalismo agresivo y aislamiento de pueblo". El sabe que "el mundo moderno está organizado sobre la base del reconocimiento de la soberanía de los pueblos", hecho en que se funda la existencia de las Naciones Unidas.\nPolemizando, discutiendo conceptos vertidos por el profesor Dr. Cari J. Friedrich, sostiene que quienes atacan a los pequeños pueblos es porque tienen el culto de la fuerza, el culto al poder. Aplaude un ensayo-discurso, Apología de la pequeña nación, en que su autor, el humanista venezolano Mariano Picón-Salas alude al valor de esos países. Comenta Concepción:\nLos pueblos pequeños, atropellados a lo largo de la historia han tenido que buscar fuerzas en su intelecto,...en su espíritu. . ., en la cultura, para poder enfrentarse a la fuerza organizada y al poder organizado.\nConcepción de Gracia ve el mundo dividido en colonias y en pueblos libres y concretamente dirá:\n. . .el problema colonial es el problema fundamental del mundo contemporáneo. Hay dos sistemas en el mundo. El sistema colonial y el sistema de pueblos libres. El sistema colonial es la podredumbre. El sistema colonial es la ignominia. . .; es el aislamiento. El sistema de naciones libres es la oportunidad de colaboración, es la oportunidad de laborar unidos los pueblos sobre bases de igualdad. El sistema de naciones libres es la convivencia universal sobre bases de recíprocos, de mutuos, de iguales derechos.\nY pensando y encarándose con su pueblo, añade: "Estamos rezagados en el camino de la justicia y de la libertad. Llegaremos, a pesar de todo, porque esa es la voluntad del pueblo de Puerto Rico".\nLos jóvenes que en Puerto Rico votaron por vez primera en 1972 y los que en 1976 podrán votar por vez primera, saben o debían saber que Concepción de Gracia, en marzo de 1954, hace más de veinte años, cuando algunos de estos jóvenes todavía no habían nacido, defendió con su verbo elocuente, en el Senado, ese derecho a votar en las elecciones públicas. Porque si a esa edad podían forzarlos a ir al frente de batalla, tenían también derecho a expresar sus preferencias y su pensamiento en las elecciones.\nTambién sirvió a los trabajadores y explicó qué es la huelga. El 27 de marzo de 1953 dijo en medio de un discurso en el Senado:\nLa huelga es un derecho esencial del pueblo. Es una prerrogativa básica de la ciudadanía. Es un instrumento de expresión democrática. Cuando se agotan los recursos de la persuasión, la mediación y la conciliación, los obreros plantean sus demandas de justicia a través de la huelga.\nCreyó en la auténtica democracia y pidió respeto para las minorías. En una de sus epístolas públicas —de 2 de marzo de 1953— escribe lo siguiente:\nEl sistema democrático exige para su adecuado funcionamiento, no el mero reconocimiento verbal y retórico del derecho de las minorías, sino su eficiente instrumentación. De no hacerse así el ejercicio del poder público desemboca indefectiblemente en la dictadura y en la corrupción. Recuerde al efecto, señor Gobernador, la sabia y conocida sentencia de Lord Acton: "Todo poder corrompe y el poder absoluto corrompe absolutamente".\nEl Dr. Concepción de Gracia amó las artes: la poesía, la música, la pintura. Podrían atestiguarlo: Julia de Burgos, Nimia Vicéns, Iris Martínez, Josemilio González, Amaury Veray, "Davilita", Don Ramón Frade, Oscar Colón Delgado y otros artistas. En el Parlamento exalta a nobles figuras de la cultura nacional, aprovechando la coyuntura de los aniversarios de éstas y honra al educador Fray Ángel de la Concepción Vázquez, al compositor Juan Morel Campos, a patriotas como Segundo Ruiz Belvis y Rosendo Matienzo Cintrón y al poeta y héroe Francisco Gonzalo Marín, discípulo de Martí y quien murió en la manigua cubana Turiguanó.\nConcepción de Gracia estuvo contra la histeria del Gobierno. Pedía serenidad y cordura. Hizo suyas palabras del senador Herbert H. Lehman contra lo que éste llamó "el rastrero macartismo que ha roído las raíces de (la) fe en las libertades civiles".\nSus discursos fueron sermones laicos, cátedra de civismo, de historia, de sociología, de concordia para su patria. Su palabra, siempre adecuada al mensaje, era ya lírica, emotiva, cautivadora, o enérgica, contundente, incisiva; era frase con elocuencia, con alas, con altura. Escucharle era ponerse a tono con héroes y patriotas de la estirpe más pura y, entre éstos, Betances, el patriarca, Hostos, el pensador, o como decía el ensayista colombiano Carlos Arturo Torres, "la conciencia ética del continente", y con José de Diego, poeta y orador, cuyas Nuevas campañas leía, meditaba y citaba.\nNo puedo dejar en el olvido palabras con que Concepción de Gracia traza este perfil del primero, acaso el más sacrificado, entre todos los patriotas puertorriqueños del siglo XIX, aquel que nació en Cabo Rojo y se formó y tanto sirvió a la libertad, en Francia, el Dr. Ramón Emeterio Betances:\n. . .Siguiendo la línea inevitable de desarrollo de su vocación redentora, Betances se fue dando cuenta de que él pertenecía a una sociedad minada por los males endémicos del colonialismo. . . Se amplió su horizonte moral y entonces descubrió la entera dimensión de su alma, que era la de ser curador de pueblos, creador de nacionalidades.\nPero a nadie rindió un homenaje tan fervoroso como a José Martí quien, como explica Gabriela Mistral, funde la misericordia y la combatividad y, según el humanista argentino Ezequiel Martínez Estrada, es el Sabio, Héroe y Mártir, el más grande hombre de América. Ningún puertorriqueño puede olvidar que Martí fundó el Partido Revolucionario Cubano en 1892 para "lograr la independencia absoluta de la Isla de Cuba y fomentar y auxiliar la de Puerto Rico". Tengo preferencia por estas frases del discurso que pronunció el Dr. Concepción de Gracia en el Senado de Puerto Rico, el 28 de enero de 1953, en el centenario del natalicio de Martí. Son palabras de vigencia para nuestros compatriotas de hoy:\nA Martí hay que honrarlo con hechos, con militancia cívica, con ardiente devoción a su doctrina. No profanen la noble y austera memoria del Apóstol, los que hayan rendido su ideal, los que se hayan apartado de su doctrina, los que hayan repudiado sus verdades, los que hayan tomado los cómodos atajos del coloniaje por consentimiento, más vergonzosos aún que el coloniaje por la fuerza. A la sombra austera de José Martí precisa decirle, en esta hora angustiosa de su centenario, la verdad, toda la verdad. Y la verdad máxima es que el ideal de independencia está vivo en la conciencia del pueblo puertorriqueño.\nY a pocas personalidades de estatura universal, honró Concepción de Gracia como al Mahatma Gandhi, de la India. Nos parece que le sería grato que aquí recordásemos parte de una cita del año 1948:\nGandhi es la más pura, la más noble y la más alta figura de nuestro tiempo. Es la más enhiesta cumbre moral de nuestro mundo contemporáneo. .Nadie en la tierra ha generado nunca más fuerza espiritual que él en la lucha por la justicia, ni nadie ha galvanizado más voluntades en la lucha por la libertad. Gandhi era todo espíritu. Puede decirse que jamás ha habido mayor cantidad de espíritu encerrada en menor cantidad de carne.\nAhora, con sentido patriótico, en la Plaza Pública del pueblo en que viviste tu niñez, la antigua e histórica Ribera de la Vega Alta de Espinosa, pueblo fundado hace dos siglos, en 1775, te evocamos e invocamos.\nHermano nuestro que estás en los cielos. "Escudero de la patria", como te vio el lírico y pensador Josemilio González. Patriota, que aprendiste en el Maestro de heroicidad y ternura, Martí, la antillanía, a echar tu suerte con los pobres de la tierra, a ver en la patria un altar, y a "sentir con entrañas de nación". Discípulo y heredero de José de Diego. Alma de entereza, dación de bien. Hermano mayor, que en el lenguaje del Cristo misericordioso y revolucionario equivale a conciencia que sirve más que los otros. ¡Hombre apostólico, Gilberto Concepción de Gracia!\nSantificado sea tu nombre. Es decir: alabado, cantado, glorificado —más allá de cualquier desliz que no te conociéramos. Porque nos defendiste con tu verbo, con tu sabiduría jurídica, con tu valor, frente a la tiranía del régimen extranjero, frente a discrímenes en el mismo corazón del monstruo, en Maracay, La Habana, do estuvieras, y en el suelo materno, frente a los pitiyanquis que ignoran nuestros orígenes y violan nuestra esperanza. ¡Alabado, santificado sea tu nombre!\nVenga a nos tu reino. Tu reino que, más que venir a nosotros, hemos de crear a base de las lecciones de nuestros fundadores. Tu reino, que es de libertad y de justicia. Tu reino, que es de la soberanía, matriz gestora de la auténtica vida del decoro. Tu reino, que es la convivencia de los hombres libres —eliminada la colonia, ¡todo vestigio de la colonia, no importa su nombre pomposo, híbrido, de ambigüedades o mixtificaciones!\nTu reino, que es el de la Universidad de ciencia y conciencia, con atención a leyes de universo e imperativos de patria, Universidad autónoma, con libertad de cátedra, cogobierno en que estén representados, entre otros, profesores, graduados y estudiantes, y de la que salga el alumno con alma de hombre sabedor de deberes y derechos.\nTu reino, que es de respeto al derecho del obrero, de la mujer, de la vejez y la juventud, del negro, de cuantos han sido discriminados, vilipendiados a través de la historia. Tu reino, que no está forjado con cemento, con hierro, con oro o con varillas, porque es espíritu transmutado en pan, en canción, en libertad, en justicia social, en cultura.\nPerdónanos nuestras deudas: las de una ingratitud inacabable para con quienes ayer y hoy se esfuerzan en la lucha anticolonial, antiimperialista, en la Boriquén, en Nuestra América explotada y heroica, en el África que admiraste por ser, decías, "espectáculo de una conciencia nacional creciente" y en el Asia con su "despertar de pueblos explotados".\nY no nos dejes caer en tentación. La tentación de menospreciar lo nuestro, a los arquitectos, a nuestros mejores hombres y a nuestro pueblo, con sus manchas y virtudes.\nLíbranos del mal de la histeria, del silencio, "el pánico a descargar la responsabilidad con arreglo a la... conciencia". Líbranos de aislarnos en la pugna contra quien, de acuerdo con el lema latino divide et vinces, divide y vence. Líbranos de arrodillarnos frente a los explotadores.\nPorque tuyo es el reino y la gloria. Y en ellos recuerdas tu legado, tus lecciones de historia y optimismo, según afirmaras: "el pueblo no puede ser detenido nunca en su marcha hacia la libertad. . . Vendrá inevitablemente para cobijarnos a todos los hijos de esta tierra".\nA ti, generoso y dinámico, que te hiciste presencia humana entre nosotros, que ascendiste por la escala del dolor, del amor y del sacrificio, hasta las cimas de los héroes, te pedimos:\nQue sea tu busto, perenne incitación al cumplimiento de nuestras patrióticas misiones morales.\nQue solidariamente, con nuestros hermanos del orbe antillano, latinoamericano, africano y asiático, y con cuantos pugnan en el mundo por la entera libertad del hombre y por la total anulación del colonialismo y la servidumbre, seamos obreros, artífices conscientes de la liberación de nuestra patria. Nos consagremos a la defensa de nuestra cultura, de la justicia social, de la paz creadora.\nGlorifiquemos tu nombre, Gilberto Concepción de Gracia, en la acción y el pensamiento libertadores, viviendo el lema, haciendo realidad aquel mensaje, aquella saeta que recogimos de tus labios y que ordena: ¡A la lucha y a la victoria!\n1- Palabras pronunciadas en la develación del busto del Dr. Gilberto Concepción de Gracia en la Plaza Pública de Vega Alta, Puerto Rico, el 20 de julio de 1975.


Febrero cuenta con una propuesta puramente musical en las instalaciones del castillo y también en su jardín. En esos espacios se llevan a cabo recitales en el marco de un paisaje inigualable y con entrada totalmente libre y gratuita.\nEl navío llegará el sábado 22 de febrero, en conmemoración de los 500 años del viaje de Magallanes-Elcano. A las 19 horas, se realizará una conferencia gratuita en el Yacht Club Punta del Este con importantes exponentes, y a continuación, se ofrecerá un brindis y un espectáculo de tango para los presentes. Considerando este evento un atractivo singular para Punta del Este, la Dirección General de Turismo de la Intendencia de Maldonado, otorgó el auspicio y la promoción.


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« MALTED se va de viaje Libro digital de 4º ESO »\nNuestra herramienta MALTED se complementa ahora con MALTED WEB 2.0.\nMalted Web 2.0 es un plug-in para Malted, propiedad del Ministerio de Educación español, y forma parte del desarrollo de la herramienta Malted que se ha venido realizando a lo largo del año 2010.\nMalted Web 2.0 proporciona independencia a los materiales interactivos creados con Malted, permitiendo una visualización autónoma de los mismos, aligerando su peso y facilitando su instalación, ya que mediante un solo ejecutable, podrás visualizar cualquier material interactivo Malted en cualquier momento y desde cualquier equipo.\nTodos los materiales interactivos Malted publicados en la web del proyecto son ya materiales Malted Web 2.0 y por tanto requerirán que cuentes con el plug-in para poder visualizarlos. Desde aquí te invitamos a que accedas al instalador del plug-in Malted Web 2.0 y lo pruebes.\nEsperamos que este avance te resulte de utilidad y agradeceremos cualquier comentario que nos envíes.\nMª Jesús García San Martín.\nEsta entrada fue publicada el 21 de Agosto de 2010 a las 10:24:20 por Pilar Antolin Archivado en: Buenas Prácticas 2.0, Materiales, Novedades, Formación.


Inmovilizado - TdM\npor Nacho · 29/11/2015\nLuis se despertó con una sensación extraña, cuando fue consciente de lo que pasaba ya era tarde, pues estaba totalmente inmovilizado, le había atado manos y pies al cabecero y a las patas de la cama respectivamente, se dio cuenta de que estaba totalmente desnudo, tapado solo por una sábana, era verano, así que dormía en ropa interior, pero ésta había desaparecido.\nMiró a ambos lados de la cama, y me encontró observándole con mi mejor sonrisa triunfal. -Veo que ya estás despierto.- Dije con esa sonrisa a mi compañero de clase. -¿Qué haces aquí?¿Cómo has entrado?- Contestó con un atisbo de miedo. -Creía que te preocuparían más las cuerdas que te atan a tu cama.- Dije, sin perder la sonrisa. -¿Qué me vas a hacer?- Preguntó, ahora con más miedo. -Eso depende, si me dejas, te daré más placer del que has sentido nunca, si no me dejas, te dolerá bastante.- Dije secamente. Se tomó un momento para pensarlo mientras comprobaba la resistencia de las cuerdas que lo aprisionaban, cuando vió que no tenía escapatoria, suspiró. -¿Y bien? A pesar de estar atado puedes elegir si te haré daño o no.- Dije, más impaciente, pero divertido. -No me hagas daño.- Su mirada de niño bueno me dió ganas de no hacerle caso, pero tenía que respetar su decisión, así que asentí.\nMe acerqué a él, ahora que creía que no le haría daño, estaba algo más tranquilo, pero su mirada temerosa siguiendo mis movimientos me resultó excitante. Comencé a acariciar su pecho lampiño, su respiración se entrecortó, pero intentó mantener la compostura. Le pellizqué un pezón para probar su determinación, pero en lugar de quejarse, soltó un leve gemido, que casi noté más por la vibración de su cuerpo que por el oído.\nEn seguida levanté la sábana, encontrándome con su pene, totálmente flácido. -Habrá que hacer que el placer pueda con el miedo y la vergüenza.- Pensé. Así que agarré su pene firme, pero suavemente y comencé a mover mi mano mientras, con la otra, seguía estimulando sus pezones. Ante su falta de reacción, decidí ir un poco más lejos, por lo que me coloqué de rodillas entre sus piernas abiertas y me incliné hasta estar a la altura de su pene. Introduje su glande entre mis labios y comencé a sorber suavemente, pronto, su pene empezó a crecer, entonces lo introduje completamente en mi boca, empecé a chupar más intensamente, en seguida su pene tuvo una erección completa y no me cabía en la boca.\nAproveché la erección para ponerle rápidamente un preservativo y un poco de lubricante y montarme sobre él, me ensarté completamente yo mismo sin gran problema, pues no era muy grande; a pesar de intentar controlarse, Luis no pudo contener un gemido al sentir que me penetraba. Me encantaba la sensación de tener todo el poder, pues él no podía moverse más de unos centímetros, así que yo era dueño de su placer… Cabalgué a mi inmóvil amigo durante un buen rato, al principio despacio, luego aumentando la velocidad poco a poco, hasta llegar a un ritmo infernal, era una locura, galopaba sobre él bruscamente, movía mi cadera hacia atrás y adelante, haciendo que su pene estimulase todo mi interior al máximo, mientras tanto, me masturbaba al ritmo de mi cadera.\nPor fin, conseguí que se corriese dentro de mí, se mordía los labios, pero no podía evitar gemir por el placer que sentía, yo notaba cómo con las palpitaciones de su pene rozaba mi próstata, eso me produjo un placer indescriptible, así que yo también me corrí sobre su pecho, parte de mi semen le salpicó en el cuello y la barbilla. Cuando terminamos, me saqué su pene de mi culo y le quité el preservativo, le limpié el pene con la lengua, haciéndole temblar y gemir, luego chupé el semen de su cuello, lo que le provocó rechazo, eso solo me divirtió más.\nYo no había tenido suficiente, así que desaté una de sus piernas, la levanté y apoyé sobre mis hombros (no le dio tiempo a reaccionar porque fui rápido), de forma que tenía perfecto acceso a su culo. -¡Ahh! ¡No, por favor!- Suplicó cuando le metí un dedo por el ano sin previo aviso. -No, seguiré te guste o no, pero si te relajas no te dolerá.- Contesté con voz severa. Efectivamente, seguí, y no paró de quejarse, me dió la sensación de que se quejaba más de vicio que por el dolor, ya que solo era un dedo.\nCuando por fin encontré su próstata y empecé a estimularla, dejó de quejarse al instante, parecía que empezaba a disfrutarlo, pues su pene volvía a animarse poco a poco. Al rato de estimular su próstata con mi dedo índice, añadí otro dedo a la acción, pero, en deferencia a Luis, añadí un poco de lubricante. Al rato conseguí la dilatación necesaria, me puse un preservativo y lubricante y empecé a penetrarlo, gimoteó lastimeramente un poco, creyendo que eso me haría ser mas cuidadoso con él, se equivocaba. -Cuanto más te relajes, más fácil será y antes terminará todo.- Dije, cuando conseguí introducir todo mi pene en su interior.\nEmpecé a moverme un poco bruscamente, una parte de mí quería que le doliera, pero traté de controlarla. Se quejaba cada vez que se la metía hasta el fondo, pero cuando empecé a masturbarle con una mano mientras se la metía, volvió a callarse. -Vaya, así que cuando te doy placer no te duele, ¿verdad?- Pregunté con ironía. -Ahaaa…- Contestó en un gemido. Tiraba de las cuerdas que le sujetaban las manos cada vez con más intensidad, por un momento pensé que se soltarían, pero aguantaron. Cada vez estaba más tenso, pero su cara me decía que le estaba gustando lo que le estaba haciendo.\nSin previo aviso, su pene empezó a salpicar semen, que caía sobre su pecho y su cara, y empezó a gritar como si se estuviera muriendo, sus gritos me pusieron muy cachondo, así que yo también me corrí, su culo, virgen hasta esa mañana, apretaba mi polla como si quisiera exprimirla, lo que me excitaba más. Después del orgasmo, estuvimos un momento enganchados y, cuando se la saqué bruscamente, gimió de nuevo y su pene latió y escupió una última gota de semen. Finalmente, le desaté las manos y la pierna que quedaba atada y le dejé allí tirado, pues estaba muy cansado a pesar de no haber podido moverse, yo me vestí y salí de allí con una sonrisa y una fantasía cumplida.\nEtiquetas: Gay-SodomizadoRelatorelato gayXYFiles\nSiguiente historia Canal Tv – Inmovilizado – Un americano en Praga\nHistoria previa Artista que viste Pollas en adorables trajes\n29/11/2015 a las 19:30\nUff Joder que morbazo!! Me encantaría probar que me atasen…. Jejeje\n29/11/2015 a las 22:08\nMe alegro mucho de que te haya gustado, ciro. Me he propuesto escribir mis diversas fantasías en forma de relato, así que ya irán saliendo, poco a poco.\nEspero que os guste a todos explorar los rincones más oscuros de mi mente (aunque sea solo leyendo mis relatos XD).


Otro ataque contra una mezquita deja al menos 62 muertos en Afganistán - Clarín\nOtro ataque contra una mezquita deja al menos 62 muertos en Afganistán\nFue en un templo de la provincia de Nangarhar, al este del país. También hay 60 personas heridas. Los talibanes negaron estar vinculados al atentado.\nEl ataque ocurrió en la provincia de Nangarhar. (AFP)\nActualizado al 18/10/2019 11:58\nUn nuevo ataque a una mezquita de la provincia de Nangarhar, en el este de Afganistán, dejó al menos 62 víctimas fatales y 60 heridos. El brutal episodio se dio durante el rezo del mediodía del viernes, según informó la cadena de televisión privada Tolo.\nEl portavoz del Gobierno regional de Nangarhar, Ataulá Jogiani, refirió que fueron dos explosiones las que alcanzaron de lleno una mezquita de la zona de Jaw Dara, en el distrito de Haska Mina, en el momento en el que los fieles estaban participando en el tradicional rezo del mediodía del viernes.\nLa agencia de noticias afgana Ariana señaló previamente, citando al mismo portavoz regional, que el ataque se perpetró con un proyectil de mortero, y que su explosión provocó el derrumbe del techo del templo.\nAnte la difusión de la noticia, la facción fundamentalista talibán negó mediante un comunicado cualquier vinculación con el ataque mortal.


Base de misiles de Irán en G. Pérsico cunde pánico entre israelíes | HISPANTV\nBase de misiles de Irán en G. Pérsico cunde pánico entre israelíes\nComandantes iraníes hacen revista a base subterránea de misiles en Golfo Pérsico.\nPublicada: lunes, 11 de enero de 2021 8:24\nActualizada: lunes, 11 de enero de 2021 8:51\nEl desvelamiento de un complejo subterráneo de misiles de Irán en el Golfo Pérsico inquietó a los israelíes, que tachan de incapaz a su premier Benjamín Netanyahu.\nEl viernes, el comandante en jefe del Cuerpo de Guardianes de la Revolución Islámica (CGRI) de Irán, el general de división Hosein Salami, supervisó un complejo subterráneo de misiles estratégicos navales en el sur del país, conminando a enemigos a no amenazar la seguridad del país persa.\nDespués de que el portal de noticias israelí Walla se hiciera eco de esta noticia, decenas de israelíes dejaron comentarios en las cuentas de redes sociales de este medio para expresar su preocupación e indignación al respecto.\nVarios acusaron a Netanyahu de haber escalado las tensiones en la región y de no poder ralentizar el avance armamentístico del país persa. “Lo que observamos reflejó tan solo un 10 % de las mentiras que nos han estado contando Netanyahu y el Likud (su partido)”, dice un internauta.\n“No nos vayan a decir que lo que mostraron las imágenes fueron materiales para juegos pirotécnicos. Ellos han estado trabajando y nosotros solo llevamos dibujos (a las Naciones Unidas). ¿Ahora en quién o en qué palabras hay que confiar?”, ironizó otro.\nMientras tanto, otro israelí se refirió a las continuas crisis políticas que ha vivido el régimen de Tel Aviv en los últimos dos años, al recordar que “nosotros solo hemos estado peleando entre nosotros”.\n“Hay señales de guerra en el horizonte y que Israel va a quedar colapsado”, se auguró en otro comentario.\nLa muestra de músculo militar por parte de Irán tiene lugar en momento de alta tensión en la región de Asia Occidental, esto debido, en gran parte, a las amenazas de guerra de Estados Unidos contra el país persa y sus últimos movimientos militares en la zona.\nTeherán siempre ha enfatizado que nunca busca confrontación militar con nadie, pero sabrá defenderse e infligir golpes certeros a los que se atrevan a agredirlo.\nEEUU aumentará sanciones a Irán con “específicas” ideas de Israel