A fondo: Asistentes virtuales,“punta del iceberg de la inteligencia artificial”\nMónica Tilves, 31 de enero de 2017, 8:30\nBig DataBusiness IntelligenceDatos y AlmacenamientoEmpresasInnovaciónMarketingProyectos\nTodos quieren tener su asistente virtual. Los grandes referentes de la industria tecnológica actual, como Google, Apple, Amazon o Microsoft, han desarrollado sus propios asistentes personales inteligentes, como Google Now, Siri, Alexa o Cortana, para facilitar la existencia de millones de personas en todo el mundo a través de la resolución inmediata de dudas y la automatización de tareas. Saber cuándo nació un famoso es sencillo para ellos. Al igual que lo es llamar a uno de los amigos de su “dueño”. Leer un correo. Establecer la alarma del día siguiente. Conocer qué tiempo va a hacer. Reconocer una canción que está sonando de fondo. Regular la luz de una habitación. Realizar operaciones matemáticas… Y así hasta completar una nutrida lista de funcionalidades que los convierten en los aliados más útiles que uno se puede imaginar.\n“Más que una moda, una transformación que ayuda a los negocios a redefinir sus modelos”\nLos asistentes virtuales se están haciendo con el control del hogar, gracias a la popularización de los teléfonos móviles de última generación. Pero, ¿qué sucede con las empresas? ¿Es la oficina el próximo paso, la próxima conquista, de los asistentes virtuales? ¿Hay algún sector, organización o departamentos que se puede beneficiar de forma sustancial de esta innovación? “Sí”, responde sin atisbo de dudas Diego Páramo, cofundador de la startup de inteligencia artificial Poder.IO, que ha fijado su sede en Estados Unidos y donde también ejerce de vicepresidente de Global Sales & Partnerships. “Los asistentes son apenas la punta del iceberg de una revolución llamada inteligencia artificial. Esto, más que una moda o tendencia es una transformación que viene a ayudar a empresas y negocios a redefinir sus modelos”, nos cuenta.\nPara Páramo, “los sectores que tienen alta demanda de servicio al cliente como retail, turismo, banca y seguros pueden encontrar grandes oportunidades con el uso de la inteligencia artificial, por ejemplo para tener un mejor conocimiento de los patrones de comportamiento de sus audiencias y descubriendo nuevas oportunidades de negocio a partir del análisis de enormes masas de datos”. Esto es, de ese otro gran fenómeno tecnológico que es el Big Data. En Poder.IO perciben concretamente “las áreas de ventas y marketing” digital como “unas de las más beneficiadas” por esta innovación tecnológica, porque con ella “van a tener la capacidad de llegar a sus clientes de una forma más inteligente con mensajes altamente personalizados y también podrán descubrir nuevas oportunidades o audiencias gracias a esto”.\nEl potencial empresarial de los asistentes virtuales es percibido asimismo por otro de los expertos con lo que ha hablado Silicon.es sobre este tema. Se trata de Marco Piña, director de Ventas de Empresa y Movilidad para Iberia de Nuance, que es especialista en tecnologías de voz. “No cabe duda de que la irrupción de los asistentes virtuales está revolucionando todos los ámbitos de nuestra sociedad, incluyendo el ámbito empresarial”, observa Piña. “Los nuevos asistentes virtuales proporcionan un enfoque más personalizado y eficaz para la atención de los consumidores”, mientras, “a nivel empresarial, la adopción será una realidad en los próximos años como indican múltiples analistas”, fundamenta, antes de apuntar que, “gracias a su uso, las organizaciones podrán automatizar muchas de sus tareas y funciones de forma que podrán dedicar los recursos a tareas de mayor valor”.\n“Las organizaciones están comenzando a priorizar la integración de inteligencia artificial en sus hojas de ruta”\n¿Está muy lejos de cumplirse esa adopción empresarial? ¿Es palpable? ¿El interés a día de hoy se reduce a casos aislados o ya está cambiando la inteligencia artificial el lugar de trabajo? ¿Se encuentran preparadas las organizaciones para incorporar esta tecnología? Desde hace unos años “la mayor parte de las organizaciones están centralizando su interés en innovaciones destinadas a optimizar la experiencia del cliente. En este sentido, se están empezando a desarrollar asistentes virtuales que puedan autenticar la identidad del cliente, predecir lo que quiere hacer y comenzar a ayudarle”. Y también a “entender la intención e incluso el contexto, lo cual incrementa su efectividad”, explica Marco Piña. Y hay más. “Más allá de lo mencionado, las organizaciones están comenzando a priorizar la integración de inteligencia artificial en sus hojas de ruta”, asegura el directivo de Nuance.\n“De acuerdo a los datos que manejamos en Nuance Communications, en los próximos cinco años asistiremos a la consolidación de la inteligencia artificial en todos los ámbitos de nuestra sociedad”, continúa su director de Ventas de Empresa y Movilidad en la península ibérica. Eso significa que “muchas empresas incluirán el desarrollo de este tipo de soluciones en sus estrategias de negocio creando nuevos roles en las organizaciones y mejorando el servicio al cliente”. La visión de Diego Páramo engloba una realidad incuso más inmediata, con un nivel de desarrollo que avanza… y avanza. “La IA ya es parte de nuestras vidas, tan sólo no lo hemos notado porque ha sido un desarrollo orgánico”, determina el portavoz de Poder.IO, que argumenta que, “cuando usamos el asistente de nuestro teléfono, hacemos búsquedas por imágenes o chateamos con asistentes virtuales, eso es IA”.\nLa inteligencia artificial se ha instalado entre nosotros, y “las organizaciones que tengan un ADN orientado la innovación y la transformación digital son las que están más preparadas para entrar en esta nueva era” en la que asistentes virtuales, robots con capacidad de aprendizaje y sistemas inteligentes tendrán mucho que decir. “Soy un convencido”, dice Páramo, de “que la implementación de IA en los lugares de trabajo le permitirá a los humanos ser mucho más eficientes en sus tareas y esos recursos se podrán dedicar a lo que es importante” en vez de “a tareas operativas”. Por supuesto, “toda tecnología nueva requiere una apertura de las empresas para ser adoptada, pero es gracias a esas nuevas aplicaciones que los negocios avanzan”, insiste este profesional que en su día trabajó para Google y para quien está claro que “estamos ya frente a una tecnología que, aunque está en sus inicios, no la catalogaría como experimental”. De hecho, “ya estamos viendo resultados sorprendentes en empresas reales”.\n“Los humanos seremos los grandes beneficiados”\nPor lo pronto, en Poder.IO han “visto un incremento significativo en costo-eficiencia de llegarle a un cliente actual o potencial a través de medios digitales. También hemos visto una mayor relevancia de los mensajes que se entregan gracias a que se envían a la persona correcta, en el momento correcto bajo la plataforma ideal”, comenta su cofundador. Diego Páramo señala que “hay muchas ventajas al implementar IA en las empresas. Una de ellas es tener un mejor control, análisis e interpretación de la data que hoy en día las compañías tienen. Esto les da un diferencial grande en el mercado pues poder tener un conocimiento profundo de sus clientes o audiencias, le permite a una organización descubrir más rápidamente y de una forma más precisa oportunidades de negocios. Por otro lado”, sigue Páramo, el consumidor está hiperconectado y exige mucha más personalización en la entrega de mensajes; la IA puede hacer eso” también.\nBasta con pensar que “un consumidor promedio” se “puede estar enfrentando en su día a día a ser impactado por 3.000 a 5.000 estímulos”, ejemplifica el vicepresidente de Global Sales & Partnership de Poder.IO. “¿Qué puede hacer que” una “compañía se destaque en ese océano de mensajes?, ¿cómo garantizo que estoy siendo relevante para esa persona y que mi mensaje le llega y le interesa?, ¿cómo hago esto de forma personalizada en tiempo real para miles de personas?”, cuestiona. La respuesta sería echar mano de la inteligencia artificial, ya que “ayuda a tener procesos más rápidos e inversiones más inteligentes y calculadas”. Ayuda a predecir preferencias. A trabajar con audiencias personalizadas. A tomar decisiones fundamentadas. A actuar en tiempo real. Marco Piña, añade que “la implementación de esta tecnología permitirá a las organizaciones obtener un mayor rendimiento en la actividad empresarial, aumentar la productividad y ofrecer a los usuarios una mejor experiencia”.\n“Los asistentes virtuales están transformando la forma en la que las empresas interactúan con sus clientes, proporcionando un servicio más personalizado, eficaz y atractivo”, desarrolla el ejecutivo de Nuance. Es algo que se consigue por ejemplo con “una interfaz conversacional” que permita tratar “con el asistente a través de voz y texto y obtener resultados inmediatos y precisos de forma natural, similar a la humana”. Los asistentes virtuales también cambian el modo en el que se desempeñan los trabajadores. “En el ámbito corporativo, creo que los humanos seremos los grandes beneficiados por la IA, mejorando y optimizando las labores, además de dar mucho más espacio para tareas más analíticas y menos operativas”, concluye Diego Páramo. “La clave de su éxito”, prevé Marco Piña, “será la de un uso ‘inteligente’ y ‘masivo’”, dado que “identificar el objetivo de negocio será clave para que el ROI y el beneficio afecte tanto a la reducción de costes como al incremento en ventas”.\n“Los ‘robots’ están aquí para quedarse”\nEl gran reto para la expansión empresarial de este fenómeno radica en la “capacidad que tienen las organizaciones para adaptarse, innovar y asumir el cambio”, de acuerdo con Páramo, que advierte de que “esto no proviene sólo desde la esfera más alta de las organizaciones”. La “adopción no será exitosa si los empleados de la empresa en su totalidad no aceptan las ventajas de tener sistemas de IA implementados”, defiende el vocero de Poder.IO. “Evidentemente la IA es una tecnología muy avanzada”, reconoce, pero está disponible “para ayudarnos a simplificar procesos y mejorar la forma en que hacemos las cosas, no para volverlos más complejos”. Y estaría lista para todo tipo de negocios. De hecho, esta startup quiere evitar que herramientas de inteligencia artificial como los asistentes inteligentes se limiten a “las grandes multinacionales” para que “las empresas medianas y pequeñas puedan beneficiarse” también de su uso. La inteligencia artificial no entendería de tamaños.\n“Los ‘robots’ están aquí para quedarse”, afirma Marco Piña. Ahora lo que queda por delante es una labor de concienciación. “Se habla de las posibles pérdidas de puestos de trabajo que puede suponer la aplicación de esta tecnología y, de ahí que surjan reticencias. Pero la realidad es que la tecnología permitirá la aparición de nuevas oportunidades y potenciará el rendimiento productivo de las organizaciones”, expone Piña. Hay empresas cada vez “más conscientes de las oportunidades de negocio que ofrece la inteligencia artificial”, apunta el director de Ventas de Empresa y Movilidad para Iberia de Nuance a la hora de identificar posibles barreras, si bien es cierto que “muchas de ellas aún no saben dónde encaja esta tecnología en sus estrategias de negocio”. Esto es algo que debería resolverse con el tiempo, a través de resultados tangibles y gracias a la experiencia en las implementaciones.\nA Marcos Piña no le cabe “la menor duda de que las máquinas y las personas cooperarán” en el futuro. “Un ejemplo de ello es la inteligencia artificial supervisada, que consiste en la colaboración entre agentes humanos de atención al cliente y bots. Mediante este sistema, el aprendizaje automático se acelera y, lo que es más importante, los robots aprenden cosas de los humanos en lugar de aprender por sí mismos y cometer errores”, relata este experto en declaraciones a Silicon.es. “Pero sin duda ha de existir una estrategia de negocio para fijar los objetivos, los KPIs de éxito, los retos y cómo ‘ayudar’ a los consumidores en ese camino de nueva interfaz de relación así como entender cómo interactuar con todos los canales de comunicación y servicio junto a los niveles adecuados de seguridad que los clientes van a exigir a las empresas”.


Un informe del Centro de Estudios Económicos y Sociales Scalabrini Ortiz (CESO) graficó la disparada de los valores en los distintos tipos de departamentos de la Ciudad de Buenos Aires.\nCIUDAD DE BUENOS AIRES (ANDigital) Un informe del Centro de Estudios Económicos y Sociales Scalabrini Ortiz (CESO) puso en evidencia el inusitado crecimiento del valor de los alquileres en la Ciudad de Buenos Aires durante el año pasado.\nEl costo de alquilar un monoambiente en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires (CABA) trepó un 57,1 % desde enero de 2020, detalló el relevamiento de CESO.\nEl valor de este tipo de departamentos creció desde los 14.000 pesos de enero de 2020 hasta los 22.000 pesos que se piden este mes. Una de las conclusiones negativas es que la jubilación mínima de $ 19.035 apenas alcanza para pagar el alquiler de un monoambiente medio, pero no para cubrir expensas, servicios y otros gastos.\nEn el caso de un dos ambientes subió 47,1 % hasta los 25.000 pesos y un tres ambientes se disparó 60 % hasta los 40.000 pesos. Ninguno de los valores incluye expensas.\n“Los valores mencionados corresponden a la mediana (valor de posición central obtenido tras ordenar los datos según su precio) resultante de un relevamiento realizado sobre alrededor de 10.000 ofertas de alquileres, utilizadas como proxy del precio del alquiler”, precisa el informe. (ANDigital)


Memories of Sayuri: Nueva serie de Mickey Mouse\nPublicado por Sayuri en 21:48\nlindaivette montes de oca 23 de octubre de 2013, 22:18\nQue interesante, no soy fan, pero me trae algunos recuerdos.\nCuentos para peques 23 de octubre de 2013, 22:41\n¡Qué chuli está esta serie! Los capítulos son cortitos pero están entretenidos y son divertidos, al menos eso me ha parecido el primero que has puesto. La verdad es que ando bastante perdida en cuanto a dibujos animados actuales porque apenas veo canales infantiles como Disney channel, Clan, etc. ¡Tengo que ponerme al día! jajaja\nAnthony B 27 de octubre de 2013, 21:27\nPues no me había enterado, que ilusion, porque lo del club de Mickey no me gusta mucho, me gustaba mas los videos antiguos con historietas que tenia, me ha encantado tu entrada :)).


Sobre la asignatura de EPV a distancia – Departamento de Enseñanzas Artísticas\nMe gustaría hablaros de la organización no presencial de mi materia, Educación Plástica, Visual y Audiovisual (EPV), pues necesito todo el entusiasmo del alumnado, y la complicidad de su entorno, para que funcione adecuadamente.\nSiguiendo el decálogo para una escuela a distancia, me gustaría haceros unas breves reflexiones:\nHe preparado un espacio virtual de la asignatura para cada una de las clases que imparto. Lo he hecho aprovechando nuestro acceso a Microsoft Office 365, vinculado a la plataforma Educamos. En concreto con TEAMS: el área de trabajo en equipo de Office 365 que integra usuarios, contenido y herramientas para trabajar. Decidí aprovechar una plataforma con la que ya trabajamos en el colegio de manera interna.\nMe consta que algún profesor os ha hecho llegar algún vídeo de explicación sobre su funcionamiento. Si no es así y os hace falta, no dudéis en solicitármelo y yo mismo elaboraré un escueto tutorial.\nLo primero que hice tras crear el espacio virtual, fue mandar una invitación a todo el alumnado en forma de link. Como hubo algunas personas que no accedieron (invité por correo y a través de la asignación diaria de tareas del Educamos), añadí manualmente a todo el alumnado. Lo que significa que nadie está fuera.\nEs imprescindible que el alumnado entre, de manera periódica, a su TEAM y revise, principalmente, los siguientes apartados: 1) Publicaciones: donde hay un chat de clase y pueden preguntar dudas o realizar consultas (lo que evita la sobrecarga de nuestros correos) 2)Bloc de notas de clase: Biblioteca de contenidos, donde el profesorado añade recursos de la materia e información sobre los ejercicios –el alumnado puede utilizar también su Bloc de notas de estudiante como espacio compartido con el profesorado, o el Espacio de colaboración, en el que toda la clase puede compartir contenidos- 3)Tareas: donde se proponen los ejercicios a realizar y también se entregan, una vez realizados y 4) EPV: canal de vídeos recién creado para nuestra asignatura Educación Plástica, Visual y Audiovisual, donde grabaré algunas explicaciones sobre los temas estudiados o sus ejercicios.\nDentro del espacio de TEAMS he comenzado a asignar tareas. El alumnado debe ir completándolas y entregándolas a través de dicha plataforma.\nHago constar que las tareas que asigno no son deberes: en realidad están calculadas como sesiones de clase, lo que significa que se debería invertir en la materia el tiempo de tres sesiones de clase por semana, según el horario de nuestra materia. Mi propósito no es sobrecargar al alumnado con materia extra más allá de las clases. Las tareas asignadas deberían hacerse en el horario del centro.\nSoy consciente de que las situaciones domésticas son muy variadas, por lo que todo lo dicho cuenta con la premisa de mi mayor flexibilidad. También la tendré con lo que respecta a los materiales necesarios para cada trabajo, los plazos de entrega, y todas aquellas cuestiones que vayan surgiendo. En este sentido os ruego mantener viva la más honesta comunicación.\nHe contado con la posibilidad de que alguien no pueda conectarse a TEAMS, así que también actualizaré la información de las tareas de EPV a través de Educamos, como venimos haciendo estos días todo el profesorado. Sigue vigente la información de nuestro blog del Departamento de Enseñanzas Artísticas, que continúa siendo la guía de la materia, también en esta evaluación. Como siempre allí podréis encontrar, dentro de la pestaña de Plástica, información muy detallada sobre la asignatura.\nAl resto del muy recomendable decálogo citado, añadiría un undécimo consejo para el alumnado: usa la creatividad para disfrutar, no sólo de mi asignatura, que la abandera, sino de esta difícil situación. Para trascenderla y volar más allá de las paredes de nuestro confinamiento.\nMuchas gracias por vuestra atención y colaboración, estamos en contacto.\nAnterior Entrada anterior: Hermanamiento navideño\nSiguiente Entrada siguiente: 1ºESO pinta las melodías de Clara Schumann


Boletín de Derecho Administrativo: TSJ: Expte. nº 6836/09 “Poder Ejecutivo de la Ciudad de Buenos Aires c/ Poder Judicial de la Ciudad de Buenos Aires s/ conflicto de poderes".\nTSJ: Expte. nº 6836/09 “Poder Ejecutivo de la Ciudad de Buenos Aires c/ Poder Judicial de la Ciudad de Buenos Aires s/ conflicto de poderes".\nBuenos Aires, 30 de octubre de 2009.\nVisto: el expediente citado en el epígrafe,\n1. El día 29 del corriente, ante el planteo formulado por el Poder Ejecutivo como conflicto de Poderes, el Tribunal requirió a los Juzgados CAyT ante los que tramitaban la entrega inmediata de los expedientes judiciales originales identificados en esa resolución y de cualquier otra actuación que concierna al trámite de designación de la candidata propuesta por el Poder Ejecutivo para integrar el TSJ (fs. 74/76).\n2. En esa fecha también se dictó una medida cautelar que, para lo que aquí importa, ordenó “Suspender los efectos de las medidas cautelares que interfieran con el desarrollo de la actual etapa del procedimiento de designación en trámite ante la Legislatura” (fs. 187/190).\n3. En el día de la fecha se presenta el Sr. Procurador General de la CABA y denuncia “el incumplimiento de la sentencia dictada ayer por V.E en estos autos (fs. 187/190), en virtud de la cual se ordenó la entrega inmediata, entre otras, de las actuaciones originales de los autos ‘Grodnitzky, Enrique Fabio c/ GCBA s/ amparo (art. 14 CCABA)’ (expte. 35121/0), en trámite ante el Juzgado CAyT n° 4, Sec retaría n° 8”. Por tanto, solicita “…que amplíe los alcances de la medida cautelar ya dictada en autos (…) y la haga extensiva al referido fallo” subsidiariamente requiere que se “…declare expresamente la nulidad de la sentencia” que acompaña (fs. 210/211).\nLos jueces Ana María Conde, José Osvaldo Casás, Luis Francisco Lozano y Elizabeth Marum dijeron:\n1. Los argumentos vertidos en la medida cautelar dispuesta a fs. 7187/190, orientados a garantizar a la Legislatura el desarrollo autónomo de los procesos que llevan a la toma de sus decisiones, comprometidas en la actual instancia del trámite de designación, justifican extender la medida precautoria en relación con toda actuación que interfiera en el mencionado procedimiento de designación.\n2. El Procurador solicita que el Tribunal ponga en conocimiento del Consejo de la Magistratura, con fines disciplinarios, la desobediencia en que habría incurrido la titular del Juzgado n° 4 CA yT, al no entregar en las condiciones dispuestas en la resolución de fs. 74/76 las actuaciones en las que luego dictó sentencia para, finalmente, en tal estado remitirlas. Sin embargo, no se ven razones para que requiera la colaboración del\nTribunal para lo que puede hacer por sí.\n3. El Sr. Procurador acompaña la sentencia dictada in re “Grodnitzky” —uno de los expedientes requeridos— y solicita se declare su nulidad. Ello resulta inadmisible puesto que el Tribunal no se abocó al conocimiento de la materia objeto de los expedientes ya mencionados, sino que los requirió al sólo efecto de preservar el ámbito de la decisión peticionada en estas actuaciones.\nCorresponde recordar, en ese orden de ideas, que la actuación de este Tribunal en el proceso instado por el Poder Ejecutivo se inscribe en el marco de la competencia originaria, por ende privativa y excluyente, contemplada en el art. 113, inc. 1, de la CCBA, reglamentado por la ley 402 (arts. 11 y ss.), mientras que la declaración de nulidad solicitada supone intervenir en el expediente.\nEn efecto, la competencia originaria instada no tiene por objeto la revisión de sentencias judiciales sino asegurar que cada uno de los Poderes pueda ejercer las competencias que le asigna la CCBA. En ese contexto, el requerimiento de los expedientes judiciales tuvo por finalidad tomar conocimiento de las decisiones allí emitidas. Precisamente por eso,\nlo que aquí se resuelve no abre juicio en relación con la operatividad de la sentencia acompañada.\n4. Por lo expuesto propiciamos el siguiente dispositivo:\n1. Extender los alcances de la medida cautelar dictada a fs. 187/190 en relación con toda actuación que interfiera en el mencionado procedimiento de designación.\n2. Solicitar al Consejo de la Magistratura que con carácter urgente ponga en conocimiento de los Juzgados y Salas del fuero CAyT la presente medida, y requerirle, asimismo, que la adelante en la fecha por correo electrónico a dichos Tribunales. La Secretaría de Asuntos Originarios coordinará lo necesario para proveer al Consejo de la Magistratura el texto digitalizado de esta resolución a los efectos indicados.\n3. Mandar que se registre, se notifique al Procurador General, a Legislatura y al Fiscal General con carácter urgente y habilitación de día y hora.\n1. El Tribunal por mayoría —con mi disidencia— resolvió a fs. 187/190: “Suspender los efectos de las medidas cautelares que interfieran con el desarrollo de la actual etapa del procedimiento de designación en trámite ante la Legislatura”.\n2. En esa ocasión advertí (conf. punto 2 de mi voto) los peligros que implicaba que el Tribunal obstruyera el trámite normal de expedientes en instancias ordinarias.\n3. Ahora, tanto la Legislatura como el Poder Ejecutivo, a tenor de sus presentaciones de fs. 195/200 y 210/211 están dispuestos a incumplir la decisión de fondo dictada por la Sra. Jueza a cargo del Juzgado CATyT nº 4 en autos “Grodnitzky, Enrique Fabio c/ GCBA s/ Amparo (art. 14 CCABA), y procuran que el Tribunal convalide dicho incumplimiento. Cabe destacar que la sentencia mencionada en modo alguno está comprendida en la cautelar que, con mi disidencia, fuera ordenada. La extensión de esa cautelar que propician mis colegas me obliga a reiterar los argumentos centrales que expusiera en las resoluciones dictadas el 29/10/09 en estos autos, a saber: la intervención del Tribunal Superior aparece como un intento de disciplinamiento de los jueces de las instancias ordinarias que no guarda coherencia con el sistema y el orden democrático, al punto de violar la garantía del juez natural y el principio de independencia judicial, por vía del per saltum.\n4. Por fin, quiero expresar con profunda preocupación que esta situación constituye una gravísima lesión al Estado de Derecho, tanto más grave cuando —como en autos— se encuentra involucrado el más alto Tribunal local, y con motivo del proceso de selección de uno de sus integrantes.\n5. Voto en consecuencia por declarar improcedentes las presentaciones de fs. 195 y 210/211.\n3. Mandar que se registre, se notifique al Procurador General, a Legislatura y al Fiscal General con carácter urgente y habilitación de día y hora y se cumpla.\nFirmado: Conde – Lozano – Casás – Marum - Ruiz\nPublicadas por Federico G. Thea a la/s 06:59


Libro revela que la esposa del Chapo Guzmán no es legalmente su esposa\nLa esposa del capo mexicano Joaquín ‘el Chapo’ Guzmán no sería legalmente su esposa, según revela el libro ‘Emma y las otras señoras del narco’, que saldrá a la venta el 25 de enero y al que tuvo acceso New York Post.\nSin embargo, Emma Coronel aseguró a la autora que ella y el narcotraficante se casaron bajo «la ley de lo divino» en 2007, cuando el Chapo sobornó a un sacerdote en Sinaloa para que los uniera en matrimonio.\nPuedes leer: Ofrecen 20 millones de dólares por captura de hijos del Chapo Guzmán «Los Chapitos»\nCoronel también contó que tras la ceremonia religiosa tuvieron una pequeña celebración familiar. Sin embargo, invitados al evento calificaron la fiesta de «enorme», señalando que asistieron miembros del Ejército mexicano, así como políticos locales y hasta el gobernador del estado de Sinaloa.\n«Solo después de que saliera en las noticias que nos habíamos casado empecé a averiguar qué pasaba con él, aunque realmente no le di tanta importancia», afirmó la mujer, argumentando que solo «tenía 18 años, después de todo».


Blog - Cómo Adelgazar\n17 Ene Dieta disociada: ¿Qué es y cómo seguirla?\nPosted at 16:32h in dieta disociada by Adelgazar ahora 0 Comments\nPara aquellas todas las personas que nos encanta mantener el peso ideal. Siempre elegimos un régimen de alimentación balanceada que permita mantener un organismo fuerte y saludable. Es por eso que en este artículo te...\n17 Ene Cómo bajar la barriga\nPosted at 16:32h in cómo bajar la barriga by Adelgazar ahora 0 Comments\n¿Quieres saber cómo bajar la barriga? Probablemente esta sea la pregunta que todos en algún momento de nuestras vidas, nos hemos hecho. Por lo general la zona del abdomen puede representar un gran complejo tanto...\nPosted at 16:32h in cómo adelgazar las piernas by Adelgazar ahora 0 Comments\n¿Quieres saber cómo adelgazar las piernas? Para toda mujer tener su cuerpo en forma y definido es importante, hay zonas que preocupan bastante. Algunas más complicadas y difíciles que otras. Hay una en especial que...\nPosted at 16:32h in cenas para adelgazar by Adelgazar ahora 0 Comments\nLas cenas para adelgazar, pueden ser más efectivas de lo que piensas. Muchos tienen la idea errónea de que dejando de cenar, conseguirán bajar de peso; pero esto es totalmente falso. Todas las comidas y...\n17 Ene ¿Cómo adelgazar rápido? Tips que funcionan\nPosted at 16:32h in como adelgazar rapido by Adelgazar ahora 0 Comments\nSeguro que tú también te has preguntado cómo adelgazar rápido. Perder esos kilitos de más que te desagradan, lograr tener la talla que quieres, es posible. Y quizás no es tan difícil con ejercicio y...


Por la dignidad de Aragua - Por: Ysaac Mosqueda @ysamosqueda\nPor: Ysaac Mosqueda | Jueves, 03/12/2009 08:16 PM | Versión para imprimir\nHay unos cuantos miembros de la elite opositora de Aragua, diciendo que Ismael García está dándole una pela al Gobernador Rafael Isea. Supuestamente porque descubrió la maniobra financiera, montada por Isea cuando era Ministro de Finanzas. ¿Qué cara dura la del loco Ismael? Resulta que cada Ministro monta su propio tren ejecutivo cuando asumen el cargo, o sea, cuando Isea entregó, el Ministro sucesor montó su propio equipo. Además el Ministerio de Finanzas no tiene ninguna vinculación directa con la banca privada porque es autónoma, siempre y cuando cumplan con las disposiciones legales emanadas de la superintendencia de bancos. Cuando incurren en ilícitos bancarios, son intervenidos y hasta eliminados, como el caso de Banpro y Canarias. Asimismo andan diciendo que Isea se está convirtiendo en un pulpo, porque supuestamente compró las emisoras FM que corresponden al espectro de Aragua, televisoras y periódicos, con la vieja práctica de los testaferros, donde involucran a los hermanos Santoro, a Sergio Corrente, entre otros conocidos empresarios. En Aragua sabemos que estos señores, son prósperos empresarios, con una trayectoria empresarial transparente, mucho antes de que retoñara la revolución bolivariana en 1992. Yo tuve la oportunidad de conocer a Sandro y a José Luis en el año 93, son honestos y humanitarios.\nIsmael García con su desespero, está enloqueciendo cada vez más. Ahora ve fantasmas y brujas por doquier. Seguramente es el remordimiento de conciencia, por traicionar al electorado de Aragua, o simplemente es otra maniobra politiquera para confundir a los aragüeños. Como quiera que sea, la colectividad aragüeña está clara en este asunto, sabemos que la gestión del Gobernador Rafael Isea es transparente. Así que nos tiene sin cuidado esa supuesta “pela”. Allá la oposición que le cree a cualquier loco que salga en público mal poniendo al gobierno revolucionario, después de todo, ellos se alimentan de las mentiras; en cambio nosotros los chavistas, nos alimentamos de la verdad cargada de amor.\nPor cierto, llegó el mes de la transmisión del amor, con la navidad llega la armonía familiar, y por ende la sintonía con la espiritualidad del niño Jesús, los locos en vez de contaminar con odio político a la gente, deberían dedicarse a llevar la alegría decembrina a los niños pobres. Por ejemplo: Ismael García debería disfrazarse de payaso o de santa Claus y montar eventos populares en las barriadas pobres, apuesto a que, así ganaría más votos, que andar por ahí metiendo mentiras que solo la oposición le cree y más bien le resta los poquitos votos que tienen en el cascaron vacio llamado PODEMOS. Anímate Ismael, busca a dos más de la oposición y vístanse de Reyes Magos, estoy seguro que por la inocencia de los niños que hagas feliz, cuando tengan 18 años votarán por ti. Así tendrás la esperanza de volver a ser Diputado dentro de 18 o 20 años.


¿Qué hay de malo con las VPN en los navegadores? | LaComparación\n¿Qué hay de malo con las VPN en los navegadores?\nOpera se está posicionando como un pionero de la seguridad en línea, listo para experimentar, asumir riesgos e introducir nuevas funciones de privacidad mucho antes que los grandes jugadores. Fue el primer navegador de consumo en lanzar una VPN integrada, ofreciéndola tanto para dispositivos de escritorio como móviles.\n"Hace más de tres años, Opera lanzó nuestra VPN gratuita e integrada sin un buscador de periódicos", dijo un portavoz de Opera en LaComparacion. "Hemos visto una creciente demanda de servicios VPN: los usuarios quieren proteger mejor sus vidas en línea. Decidimos ayudarlos con eso. "\n"Somos un navegador distinto al predeterminado que los usuarios deben elegir descargar y usar. Es por eso que nos esforzamos por innovar y ofrecer las mejores características lo antes posible ".\nOpera no cobra su VPN, pero la ofrece de forma gratuita como un incentivo para cambiar de navegador. "Las ganancias de nuestro navegador provienen de otras fuentes no relacionadas, como acuerdos con los motores de búsqueda más populares del mundo", dijo el portavoz.\n"La recepción fue excelente. La gente aprecia el hecho de que nuestra VPN no es un periódico, es gratuita e ilimitada. A diferencia de Firefox, por ejemplo, el navegador Opera continúa expandiendo su base de usuarios y ahora es la opción preferida de más de 300 millones de personas en todo el mundo en PC y teléfonos inteligentes. "\nOpera es claramente confidente y su servicio es ciertamente fácil de usar (nuestros colegas de la Guía de Tom han descubierto que funciona particularmente bien con Netflix), pero ¿es realmente una VPN? Algunos dirán que no.\n¿Cuándo es una VPN no una VPN?\nEn septiembre de 2019, Mozilla lanzó una herramienta experimental llamada Firefox Private Network (FPN). Actualmente está disponible de forma gratuita para los usuarios de computadoras de escritorio de EE. UU., Pero puede convertirse en un producto pago cuando salga en el futuro cercano. Aunque funciona como la herramienta de Opera, Mozilla no dudó en llamarlo VPN. Por lo tanto, preguntamos por qué se hizo esta distinción.\n"La red privada de Firefox fue diseñada para garantizar el mejor rendimiento y la mayor privacidad posible", dijo un portavoz de Mozilla en LaComparacion. "A diferencia de una verdadera VPN, un software de sistema operativo a nivel de dispositivo, la red privada de Firefox es una forma encriptada y segura de acceder a la Web para el navegador Firefox usando Cloudflare como proxy "\nDebido a que FPN solo protege el tráfico web basado en el navegador, Mozilla considera que "proxy" es un término más apropiado. Según esta medida, la oferta de Opera también es un proxy seguro, anonimizando solo el tráfico del navegador.\nLos servidores proxy son herramientas útiles para la privacidad de su navegación diaria, especialmente cuando se utiliza un punto de acceso Wi-Fi público, pero es importante conocer sus límites en comparación con una VPN "real".\nUn proxy no protege los datos enviados y recibidos por otras aplicaciones, incluidos clientes de correo electrónico, aplicaciones multimedia y aplicaciones de mensajería. Con los servicios en línea cada vez más alentando a los usuarios a usar sus propias aplicaciones en lugar de un navegador web, es importante tener en cuenta.\nTambién es importante saber quién proporciona el proxy para su navegador, dónde se encuentra la organización (diferentes países tienen diferentes leyes de privacidad de datos) y qué registros guarda.\nTranquilizante, Mozilla es particularmente transparente al respecto. "FPN ha sido cuidadosamente construido por el equipo de diseñadores e ingenieros de Mozilla, asegurando el máximo rendimiento y privacidad, estrechamente integrado con el navegador Firefox", dijo su portavoz. "Y de acuerdo con nuestro compromiso con la privacidad, los procesos de datos de Cloudflare para la red privada de Firefox están sujetos a la Política de Privacidad de Mozilla. Todos los datos de proxy se eliminarán dentro de las 24 horas. "\nSin embargo, si desea asegurarse de que todo su tráfico de Internet esté encriptado y anónimo, debe buscar un servicio VPN autónomo premium.\nExpressVPN es uno de los proveedores de VPN más grandes del mundo y actualmente se encuentra en la parte superior de nuestra guía de las mejores VPN. "Nos complace ver que un número creciente de empresas comparte nuestra opinión de que las VPN son una herramienta esencial para la privacidad y seguridad en línea", dijo Harold Li, vicepresidente. d & # 39; ExpressVPN.\n"También hemos estado trabajando con Mozilla desde 2018 para ofrecer a los usuarios de Firefox Lite una prueba gratuita de ExpressVPN durante siete días: ayudamos a educar a los usuarios sobre los riesgos de la conexión Wi-Fi pública mientras les brindamos herramientas para protegerse".\nSin embargo, si bien acepta que los servidores proxy basados en el navegador pueden ser útiles, también señaló que no protegen todo el tráfico de Internet.\nTambién observó que los servicios de VPN dedicados también pueden invertir más en sus productos, ofreciendo servicios como atención al cliente en vivo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, ancho de banda premium, desbloqueo confiable de contenido y equipos avanzados para velocidad, estabilidad y seguridad. Por ejemplo, los servidores ExpressVPN solo funcionan en RAM, no en discos duros, lo que garantiza que todos los datos del software y del servidor se borren en cada reinicio.\nEsto no es algo que la mayoría de los desarrolladores de navegadores puedan proporcionar, y ciertamente no es gratis. Sin embargo, hay una empresa con los recursos …\n¿Qué hay de Chrome?\nSi bien hay muchas extensiones de proxy de terceros para Chrome (gratuitas y de pago), no hay indicios de que Google haya implementado un proxy o VPN. Según StatCounter, con más del 60% del mercado global de navegadores en septiembre de 2019, Google ciertamente no necesita ahorcarse para probar nuevos usuarios, pero podría hacerlo si quisiera.\nYa proporciona una VPN a los clientes de su servicio móvil Google Fi, aunque es una necesidad. Google no controla su propia red móvil. Por lo tanto, está injertado en la infraestructura propiedad de Sprint, T-Mobile y US Cellular.\nCada una de estas compañías que tienen sus propias políticas de seguridad y privacidad es una pesadilla para Google para crear un conjunto estándar de reglas de privacidad. Entonces eligió solucionar el problema instalando una VPN en cada teléfono. Los datos se cifran y se envían a un servidor remoto antes de ser transmitidos a uno de estos tres ISP, lo que significa que no pueden ver qué son ni de qué proceden.\nEste no es un servicio barato, pero muestra que Google está listo para fortalecer sus servicios con herramientas de privacidad, si las hay. Y si los proxies se convierten en la norma con todos los demás navegadores, podría tener que hacer lo mismo.\nA principios de este año, Google había seguido el ejemplo de Mozilla y Opera al dar a los usuarios de Chrome la capacidad de bloquear las cookies de terceros (incluso si insistían en que los anunciantes no lo harían). Solo use métodos más sofisticados, como las huellas digitales, para rastrear a los usuarios de Internet).\nUna VPN basada en un navegador real sería una gran ventaja para Google, especialmente si la popularidad de Chrome comenzó a debilitarse, los usuarios se frustran por su famoso uso de memoria de acceso aleatorio (RAM) y le permiten superar a otros navegadores que solo ofrecen un proxy . Que los usuarios confíen en una VPN proporcionada por Google es otro problema, pero ciertamente no descartamos la posibilidad de que aparezca en Chrome en los próximos años.


Mejores lefties zapatos mujer tacon rojo del 2021\nlefties zapatos mujer tacon rojo\nEn Ofertamoda hallarás lefties zapatos mujer tacon rojo calzado de verano con diseños de tejidos naturales. Si buscas unas sandalias de cuero versátiles para acompañarte toda la época, explora las opciones de Aldo. Eleva tu estilo veraniego con unas zapatillas sin cierre y unas alpargatas con cuña, 2 modelos imprescindibles en tu maleta. Las botas y sandalias de Raid te conquistarán con sus tejidos y texturas únicos, mientras que ASOS DESIGN es ideal si buscas zapatos de nueva temporada. ¿Te cuesta encontrar un modelo que te quede bien?\nlefties zapatos mujer tacon rojo mas comprados\nLas mejores marcas de zapatos para mujer están libres en muchos lugares y tiendas físicas. No obstante, estas no siempre cuentan con todo el catálogo de esas firmas que buscas para completar tu armario. Los zapatos y complementos son piezas esenciales en la indumentaria de cualquier mujer. Todo ello sin renunciar jamás a la comodidad y a la salud de tus pies.\nOtros lefties zapatos mujer tacon rojo en oferta que puedes comprar\nNegarte a recibir esta publicidad no evitará que veas los anuncios de Etsy, mas va a hacer que sean menos relevantes o bien más repetitivos. Obtén más información en nuestra política de cookies y tecnologías afines. Puedes encontrar más información en la política de cookies y tecnologías similares y la política de privacidad de Etsy.\n✅ lefties zapatos mujer tacon nude\n✅ marypaz zapatos mujer tacon rojo\n✅ zapatos tacon rojo charol\n✅ zapatos de fiesta tacon color rojo\n✅ zapatos de tacon para vestido rojo\n✅ zapatos niña de tacon bailar rojo con lunares


Cine en Mataró. Listado de empresas de Cine en Mataró\n<meta name="description" content="Listado de empresas relacionadas con Cine en Mataró. Seleccione la infomación de la empresa de Cine de Mataró."/>\ncine - en mataró\n5 resultados encontrados sobre la búsqueda "Cine" en Mataró\nEncontrados 5 resultados de empresas que pueden tener alguna relación con la búsqueda realizada "Cine" en Mataró. Hay 72 localidades donde se encuentran resultados relacionados con Cine. Estos resultados pueden estar relacionados con imagen y sonido, television, Producción de televisión, Publicidad, animación, arte, ocio y entretenimiento, telecomunicaciones, Diseño, Golf. A continuación le mostramos los 5 primeros resultados de la búsqueda. Los resultados son propuestos por coincidencias en la actividad o la denominación de cada empresa.\nOtras categoríasdeportesdiseño gráficoespectaculosindustriainfografíainternetlocalesmedios de comunicaciónpisos


Tipos de habanos - Clases, categorías y clasificación\nEn la vida cotidiana podemos hacer referencia a diversas clases de habanos. Puede ser un color, un adjetivo que hace alusión a la ciudad cubana de La Habana, en Colombia puede aprovecharse como sinónimo de banano o identificar a un cigarro puro procedente de Cuba.\nEn este último caso, tenemos la posibilidad de diferenciar entre habanos artesanales, habanos saborizados (se elaboran con sabor a vainilla, a cereza, etc) y habanos importados, por señalar algunas de las categorías más comunes. Cabe destacar también que hay en el mercado muchas marcas, líneas, tamaños y calidades, razón por la cual varían los precios de este producto que tiene todo un ritual para ser disfrutado y apreciado con todos los sentidos en alerta: cortarlo y encenderlo, por ejemplo, es una ceremonia en sí misma porque exige precisión y conocimiento para no desarmar ni desgarrar al habano.\nAdemás hay que tener en cuenta que las intensidades de cada pieza son otra variable a considerar a la hora de adquirir, obsequiar o querer fumar un habano ya que hay habanos suaves, habanos de sabor medio y otros que poseen un sabor fuerte: todo depende del tipo de tabaco que se haya utilizado en su elaboración.\nDistinto a los casos mencionados líneas arriba (para los cuales la persona tiene que ser mayor de edad) es el habano de chocolate, ya que se trata de una especie de galleta o golosina que puede ser disfrutada por personas de todas las edades; de ahí que suelan estar disponibles en cumpleaños o fiestas familiares.


Hunosa construirá una central eléctrica de biomasa en el polígono de Reicastro, en Mieres - La Nueva España\nLa compañía estatal ya está tramitando los permisos de la instalación, que aprovechará los residuos forestales de los montes de las comarcas mineras para generar energía\nMieres del Camino, Pablo CASTAÑO\n23·05·13 | 01:00\nHunosa, tras barajar varios emplazamientos en las Cuencas, se ha decantado por el polígono industrial de Reicastro, ubicado entre las localidades mierenses de Ujo y Figaredo. Se trata de un parque industrial propiedad de Hunosa que fue urbanizado hace más de un año para acoger empresas de reactivación participadas por la compañía estatal y que permanece vacío ante la caída de iniciativas industriales por la crisis. El polígono se asienta en una antigua escombrera de carbón con 120.710 metros cuadrados de superficie, de los cuales 77.347 son útiles para el asentamiento de actividad industrial. El área empresarial, cuya urbanización costó más de 2,6 millones de euros, dispone de todos los servicios básicos.\nUna vez decidida la ubicación, Hunosa ya ha iniciado los trámites para desarrollar el proyecto. Ha pedido los primeros permisos al Principado y ha solicitado a la Confederación Hidrográfica del Cantábrico un aprovechamiento de aguas del río Caudal con destino a la planta de generación eléctrica a partir de biomasa forestal. En concreto ha solicitado un caudal de 14 litros por segundo para abastecer a la central y prevé la construcción de un pozo de 15 metros de profundidad y 2,5 metros de diámetro con solera de hormigón y dispositivo de bombeo.\nAnte la caída de la actividad minera, Hunosa están buscando nuevas actividades generadoras de riqueza y empleo dentro de sus campos de actuación. El de las energías limpias es uno de los principales. Está desarrollando proyectos vinculados a la energía geotérmica, de captura de CO2, de aprovechamiento del metano de las minas y de las capas de carbón, de energía eólica y ahora también de biomasa. Los primeros pasos se dieron con la aprobación del plan forestal de Hunosa, que prevé una inversión de cinco millones de euros en la plantación de 1,2 millones de árboles en 3.000 hectáreas de terreno de las antiguas minas a cielo abierto de La Braña del Río, La Matona, Mozquita, L'Abeduriu, San Víctor, El Cantil y Coto Bello.


Neuropsicología - Asociación Neuroinvest\nESCLEROSIS MÚLTIPLE Y NEUROPSICOLOGIA\nEn los últimos 20 años ha existido un progreso considerable en el conocimiento de los efectos que la esclerosis múltiple (EM) provoca en las funciones cognitivas. Múltiples estudios transversales demuestran que del 40% al 60% de los pacientes sufren déficits cognitivos clínicamente significativos (Brassington et Marsh, 1998) (1).\nLos déficits en la función mnésica a nivel de evocación, en el procesamiento de la información y en la atención sostenida serían las alteraciones características de la EM y, en menor grado, se encontrarían alteradas las funciones prefrontales y visuoespaciales. Este cuadro de déficits nos orientaría a un deterioro cognitivo de tipo subcortical, afectándose de forma selectiva diferentes áreas específicas.\nEl impacto del déficit cognitivo en la vida diaria de los enfermos afectos de EM es muy variable. Vicens et al. hallaron como causa más frecuente de inactividad laboral la limitación física, no siendo los déficits intelectuales suficientemente notables como para producirla por sí mismos. En un estudio de Franklin et col se obtuvo que 9 de 12 pacientes con EM con una mínima discapacidad física fueron incapaces de llevar una vida laboral normal por su importante deterioro cognitivo. Según Rao et col los enfermos con EM y disfunción cognitiva poseen mayor dificultad para encontrar un empleo y disfrutar de sus actividades sociales, necesitando una mayor asistencia personal que los pacientes con EM sin déficit cognitivo asociado (2), (3). Comprobamos pues que los cuadros de alteración cognitiva son una de las mayores causas de discapacidad en la EM y un predictor de restricción del grado de participación en la vida cotidiana.\nDado que la población afecta por EM mayoritariamente son adultos jóvenes con requerimientos tanto personales como laborales en pleno desarrollo, son necesarios programas cognitivos que proporcionen autonomía dentro de los límites impuestos por los déficits neurológicos.\nEl tratamiento neuropsicológico en este campo se realiza desde dos vertientes; a través del abordaje farmacológico y el de la rehabilitación cognitiva en sí.\n2. LA FUNCIÓN COGNITIVA EN LA ESCLEROSIS MÚLTIPLE\nSi realizamos una revisión en profundidad de la literatura en EM encontraremos que la presencia de trastornos cognitivos durante el curso de la EM es conocido desde el siglo XIX. Tal y como señalan Drake et al. (2001) (4), ya en 1877, Jean-Martin Charcot, describía la existencia de un "debilitamiento de la memoria, enlentecimiento del pensamiento conceptual y cierto aplanamiento en la vida intelectual y afectiva" en dichos pacientes. Aunque existiera este conocimiento anterior durante mucho tiempo la comunidad médica prestó únicamente atención a las alteraciones o secuelas físicas (principalmente somatosentivas y motoras) en estos pacientes. Tal y como señalan Chlelune et al. (2008) diversos autores de principios del siglo XX llegaron a afirmar que el deterioro de las funciones superiores sólo estaba presente en variantes de pacientes donde la enfermedad se encontraba ya muy avanzada. (5).\nActualmente se estima que la frecuencia de disfunción cognitiva (Rao SM 1993) oscila entre 54 y 65% en los pacientes con EM que consultan en centros médicos, y entre un 40-45% en la población general con EM. (6) No obstante es importante señalar que los estudios muestran datos muy heterogéneos y que esto depende de la metodología utilizada en el reclutamiento de los pacientes. Por ejemplo, en un estudio de la función cognitiva en pacientes con EM (Lyon-Caen 1986) (7), se encontró que un 60% de los pacientes estudiados presentaban trastornos en la función cognitiva con una evolución de la enfermedad menor a dos años, y algunos ya incluso en el primer brote.\nTal y como señalan Drake M et al. (2001) (4), el progreso de las investigaciones en el ámbito clínico, la utilización de técnicas neuropsicológicas más sofisticadas así como la presencia de una mayor hiperespecialización en el mundo de la medicina actual (como por ejemplo la introducción de profesionales especializados en Neuropsicología clínica en el ámbito hospitalario) han puesto en evidencia que el deterioro cognitivo no es uniforme ni generalizado en estos pacientes y que la evolución de la enfermedad marcará la implicación cognitiva del paciente así como su influencia en sus actividades diarias.\nPor lo general, los déficits cognitivos aumentan con el grado de discapacidad física, el progreso de la enfermedad y la edad (Rao, 2004) (8)pero es necesario señalar que en la actualidad no se ha encontrado una correlación directa entre la puntuación de la EDSS y la afectación en la esfera cognitiva.\nUna de las características fundamentales en la EM es su hetereogenidad en los síntomas y su curso impredecible. Ya sabemos que el patrón de aparición de las placas desmilinizantes es aleatorio en cada paciente, lo que conlleva una manifestación diferencial de la disfunción cognitiva.\nFigura 1. Imagen Rmn\nEn ciertas investigaciones se ha comprobado que el volumen lesional total correlaciona con los problemas mnésicos y ciertas funciones prefrontales por un lado y que el tamaño del cuerpo calloso estaría estrechamente relacionado con los problemas de velocidad de procesamiento o bradipsiquia y trastornos atencionales. No obstante estos resultados no son determinantes en la obtención de un perfil cognitivo claro (Rao, 1984; 2004). (6)(8)\nComo ya indicaron Rao SM y su equipo en su pionero trabajo sobre disfunción cognitiva en EM a principios de los años 90 (Rao Sm et al 1991) (9), los déficits más comunes afectan principalmente a las funciones mnésicas, atencionales y en velocidad de procesamiento de la información. Con posterioridad gracias a diversos estudios se ha situado a las funciones ejecutivas como eje fundamental en este perfil de deterioro cognitivo (Beatty WW et al 1993 )(10). Describiremos brevemente las características de estas funciones cognitivas y en apartados posteriores señalaremos sus pautas de abordaje.\n1. Velocidad de Procesamiento de la Información /Función Atencional y EM.\nEn los pacientes afectos de EM destacamos claramente una mayor lentitud en la velocidad de procesamiento de la información (bradipsiquia) y esto se debe a aspectos únicamente cognitivos, independientes de la discapacidad física del paciente.\nSe plantea que la velocidad de procesamiento de la información estaría estrechamente relacionada con la duración de la enfermedad y la extensión de las áreas cerebrales desmielinizadas.\nEl enlentecimiento general de los procesos controlados es más frecuente en la EM progresiva, afectando al 50% de los pacientes frente al 24% del subtipo Remitente Recidivante.\nRespecto a la función atencional, la mayoría de los trabajos publicados describen una dificultad en la atención sostenida, descrita como la capacidad para mantener un nivel atencional durante el tiempo necesario para complementar una tarea.\nSegún describe la Dra. Rodríguez Artacho en su tesis sobre EM(11), la relación entre el grado de atrofia del cuerpo calloso y los resultados en tareas que requieren una atención sostenida lo que sugiere la posibilidad de que esta función dependa de las conexiones interhemisféricas, que podrían estar interrumpidas por la desmielinización del cuerpo calloso.\nActualmente disponemos de datos claros y precisos sobre la función atencional gracias al aporte de la psicofisiología y en concreto de los Potenciales Evocados Cognitivos. El estudio de la onda P300 es un componente positivo de larga latencia que está relacionado con las funciones cognitivas: por un lado, la amplitud con la atención y, por otro, la latencia con la capacidad de procesamiento de la información. A través del estudio de diversas enfermedades como cuadros demenciales y esquizofrenia se ha demostrado el valor de la P300 en el diagnóstico de déﬁcits cognitivos. En los últimos años se han realizado varias investigaciones de la P300 en EM, con hallazgos muy prometedores. Por ejemplo, destacamos, los trabajos sobre atención y velocidad de procesamiento de la información de González-Rosa et al. (2005) y Vázquez-Marrufo et al. (2005)(12,13). En el primer estudio, González-Rosa et al. (2005) utilizan el paradigma de orientación o atención selectiva de Posner (1980) junto con potenciales evocados visuales (PEV). Hallaron un enlentecimiento del TR en los pacientes frente a los controles de entre 60 y 90 ms, un retraso en la formación del componente P300 visual de unos 45 ms y un efecto atencional (diferencia entre ensayos válidos e inválidos) menor. Destacan que el subgrupo de pacientes con una forma benigna de la enfermedad tuvo peores resultados que el subgrupo con EMRR, y ambos fueron inferiores al grupo control.\nPor otro lado, en otro estudio estos mismos autores presentan un análisis electroencefalográﬁco del deterioro atencional en EMRR. Para ello utilizan los potenciales relacionados con acontecimientos discretos (PRAD) y densidad de potencia espectral (PSD) o de los ritmos del cerebro con respecto a la coherencia intra e interhemisférica de las bandas alfa y beta. Destacan un enlentecimiento en la latencia de P3, un decremento en la amplitud de P2/N2, y una mayor potencia de las bandas beta y gamma. Estos autores consideran el aumento de la potencia de las bandas altas un signo de atroﬁa cerebral, y el\nretardo de aparición en la P3, un enlentecimiento del procesamiento de la información.\n2. Memoria y EM\nLa afectación mnésica en la EM podemos considerarla la función más estudiada a lo largo de los años(6).\nComo autores destacables podemos citar a Minden et al., que, al estudiar en 1990 una muestra de pacientes con EM, hallaron que un 30% presentaba trastornos mnésicos severos, un 30% tenía diﬁcultades de memoria moderadas y tan sólo un 40% presentaba poco o ningún trastorno mnésico.\nLa EM no afecta por igual a todos los aspectos de la función mnésica. Así, según señala Macarena García-Valdecasas Colell en su tesina sobre función cognitiva y EM infantil(14), se observa que clásicamente se describe un mayor compromiso de las memorias explícitas visuales y verbales, quedando las implícitas por lo general conservadas. De forma general, la implicación característica a nivel mnésico en estos pacientes compromete habitualmente a la memoria episódica a largo plazo y a la memoria de trabajo (tanto\nla pizarra visuoespacial como el bucle fonológico según el modelo clásico de Badeley), normalmente en grado leve. Por otro lado, encontramos que tanto la memoria semántica como la implícita se encuentran preservadas.\nCoolidge et Al y Thompson et Al en 1996 (16), estudiaron las características del déficit de memoria episódica, hallando que el déficit principal se daba en procesos de evocación mnésicos, siendo éste el eje primario de los trastornos de memoria en la EM. Por tanto los procesos mnésicos de codificación o fijación y de consolidación de la información están preservados en la mayoría de los casos.\nRespecto a la función de reconocimiento del proceso mnésico, Drake et al (2001) (17) señalan resultados normales en las pruebas de reconocimiento y dificultades en tareas de recuerdo libre (por afectación en la recuperación o evocación).\nVemos a través de estos datos que el patrón de desempeño en pacientes con EM se ha descrito siempre como "subcortical", por afectación de procesos de evocación. Estas alteraciones son las halladas frecuentemente en pacientes con enfermedad de Huntington, Parkinson y otras afecciones de los ganglios basales o sustancia blanca.\nDe forma general, el término de funciones ejecutivas se usa para describir un amplio grupo de procesos, que podríamos relacionar con actividades como la planificación, flexibilidad cognitiva, estimación temporal o capacidad de inhibir, entre otras. Dichas actividades cognitivas se encargan de coordinar el funcionamiento de otros procesos y así, a través de la anticipación, la selección adecuada de respuestas, la vigilancia del desarrollo o la verificación de los resultados presentamos una adaptación personal y social adecuada. Actualmente existe una hipótesis que mantiene que el déficit central en la EM puede estar en la función ejecutiva y que a partir de él se presentarán los problemas de velocidad, memoria y razonamiento (De Sonneville et al., 2002) (18)\n3. LA INTERVENCIÓN NEUROPSICOLÓGICA\nNos hallamos ante una enfermedad con un curso impredecible y un patrón de afectación diferente y único en cada paciente que hace necesario un programa de rehabilitación con características muy distintas de las utilizadas en patologías estáticas como el TCE o el AVC. En la EM podemos hallar oscilaciones en el rendimiento funcional del paciente de un día a otro por lo que la terapia neuropsicológica será flexible e individualizada con objetivos a corto plazo.\nSobre los años noventa comenzaron a desarrollarse programas de intervención cognitiva en pacientes con EM y a comprobarse su efectividad y validez. El estudio de Jønsson y col. (19) apoya la eficacia de tratamientos cognitivos específicos basados en el entrenamiento directo, en estrategias compensatorias y en neuropsicoterapia. Lo plantean en pacientes con alteraciones cognitivas y conductuales y concluyen que sus resultados positivos se ven reflejados en términos de disminución de la depresión y mejora de la memoria. Foley y col. (20) desarrollaron un enfoque cognitivo-comportamental basado en el seguimiento de unos pasos secuenciales para el tratamiento de las habilidades comunicativas en sujetos con EM y déficit cognitivo y resaltan el impacto de la alteración cognitiva sobre los elementos fundamentales de la comunicación y de su rehabilitación. El estudio de Plohmann y col. (21) realizado en 22 pacientes con EM demostró mejorías significativas en la atención relacionada con actividades cotidianas utilizando un programa de entrenamiento atencional asistido por ordenador durante 12 sesiones. Brassingtong y Marsch (22) utilizaron técnicas de rehabilitación centradas en memoria, atención y funciones frontales en enfermos con EM y no apreciaron ninguna mejoría de la función cognitiva alterada. En estudios más recientes también hallamos datos diversos. Solari y col. (23) no consiguieron demostrar ningún beneficio con un programa de entrenamiento informático centrado en función atencional y mnésica. Chiaravallotti y col.( 24) obtuvieron buenos resultados con un planteamiento cognitivo en el que se basaron en estrategias mnemotécnicas de visualización y contextuales (Story Memory Technique) para mejorar nuevos aprendizajes. La explicación de estos resultados contradictorios quizá radique en la dificultad de llevar a cabo un programa individualizado concreto y flexible en función de las características del enfermo.\nExisten una serie de cuestiones fundamentales a la hora de planificar un programa de rehabilitación cognitiva:\nDeben existir unas variables de inclusión y exclusión especificas.\nPlantear como primer objetivo las funciones de atención y memoria.\nEl programa debe tener una duración mínima de 3 meses y ser intensivo (al menos dedicarle 3 días semanales a razón de 45 minutos /día).\nDadas las características imprevisibles de la enfermedad, deben establecerse objetivos únicamente a corto plazo.\nLos programas de rehabilitación neuropsicológica tienen varios aspectos a tener en cuenta: (25)\nLa restauración: consistiría en estimular y mejorar las funciones cognitivas afectadas actuando directamente sobre ellas. Se basa fundamentalmente en técnicas de repetición haciendo uso de tareas y ejercicios que se realizan periódicamente. Los resultados obtenidos, han sido muy beneficiosos en funciones atencionales pero no en los procesos mnésicos.\nLa compensación: se asume que la función alterada no puede ser restaurada y por ello se potencia el empleo de diferentes mecanismos alternativos o habilidades preservadas.\nLa sustitución: se entrena al paciente en estrategias y en la utilización de ayudas externas que contribuyen a minimizar los déficits provocados por las alteraciones neuropsicológicas.\nEn la práctica clínica diaria y en la literatura se aprecia una mayor eficacia en el entrenamiento en las habilidades compensatorias y uso de ayudas externas.\n4. FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DEL PROGRAMA COGNITIVO\nDebemos tener en cuenta la heterogeneidad de los déficits cognitivos y las características intrínsecas del paciente a la hora de plantear un tratamiento cognitivo, por lo que no todos los programas de Rehabilitación Cognitiva son adecuados para todos los enfermos (25). En el siguiente apartado destacaremos algunas de las propuestas metodológicas que debe poseer todo programa.\nEl primer paso del proceso cognitivo es la evaluación neuropsicológica orientada a conocer qué procesos cognitivos se encuentran afectados y qué estrategias emplea el paciente para resolver las tareas. Además, la exploración cognitiva se basará en el perfil de deterioro de cada patología, por lo que en el caso de la EM valoraremos en profundidad principalmente aquellas funciones cognitivas de predominio subcortical. Así, por ejemplo en una tarea de memoria con un test de tipo curva mnésica, podremos objetivar si el paciente presenta un mayor efecto primacía o recencia de la información, es decir, que si el paciente memoriza mejor la información dada en último lugar en la lista, presentará un mayor efecto recencia. A la hora de plantear el programa, tendremos en cuenta esta característica, por lo que al finalizar cada sesión repasaremos aquella información que queremos que quede patente.\nDescribimos por apartados cada una de estas características:\n1. Conocimientos sobre el funcionamiento cerebral.\nDebemos conocer en profundidad los circuitos cerebrales implicados en cada una de las funciones cognitivas, siendo nuestro abordaje cognitivo diferente en relación a las funciones afectadas, la edad y la repercusión funcional.\n2. Necesidad de la coordinación de varios profesionales\nDebemos tener en cuenta que en la EM hallaremos habitualmente afectación no solo a nivel cognitivo sino que encontraremos alteraciones físicas y conductuales y por tanto implicaciones sociales.\nDependiendo del centro o unidad de estimulación/rehabilitación cognitiva, podemos realizar una intervención multidisciplinar o interdisciplinar, en la que varios profesionales de distintas especialidades se encargan de los déficits cognitivos, físicos, logopédicos, conductuales o sociales del paciente. Normalmente no existe una coordinación entre estos especialistas. Su relación se basaría en el intercambio de informes de evaluación y seguimiento. En otros centros se realiza una intervención transdisciplinar, son centros especializados en daño cerebral, donde todos los profesionales intervienen a todos los niveles siguiendo un esquema basado en la interacción social y el aprendizaje contextualizado. Así, todas las personas del centro con un contacto significativo con el paciente tendrán objetivos comunes y compartidos.\n3. Establecer un orden de prioridades.\nSe llevará a cabo una jerarquización entre las funciones cognitivas y las conductuales. El primer nivel cognitivo será la función atencional, que nos proporcionará la capacidad de intervenir sobre otras funciones de mayor complejidad. En segundo lugar se abordarían la velocidad de procesamiento de la información y se comenzaría con la introducción de técnicas de memoria. La intervención de las funciones prefrontales son el último objetivo de toda terapia cognitiva, necesitando un nivel adecuado atencional y mnésico. Dentro de estas mismas funciones ejecutivas también existe una jerarquización intrínseca.\nRespecto a las alteraciones conductuales será necesario un control de determinadas pautas de comportamiento, principalmente de aquellas conductas desinhibidas y agresivas que impedirián una adecuada adherencia y desarrollo terapéutico. Por tanto, primero controlaremos las alteraciones conductuales y posteriormente jerarquizaremos las distintas funciones cognitivas hasta llegar a trabajar con las funciones ejecutivas específicas.\n4. Aplicación individual.\nLa terapia cognitiva ha de ser individualizada y tiene que centrarse en las alteraciones cognitivas y necesidades del paciente. Debemos tener en cuenta que NO todas las técnicas terapéuticas son aplicables a todos los enfermos.\n5.Las habilidades conservadas son la base del tratamiento.\nSegún diversos autores, ésta es una de las características fundamentales en cualquier terapia Neuropsicológica, ya que las funciones preservadas serán nuestro apoyo en la implementación del programa.\n6. Monitorización: Control cognitivo preintervención y postintervención.\nEste principio metodológico se basa en el diseño del control de la evolución y la evaluación de la eficacia de la intervención cognitiva. Podemos clasificar estas monitorizaciones en dos tipos (26):\nMonitorización formal. Se realizará una evaluación pre-intervención que nos aportará los datos necesarios para plantear nuestros objetivos. Tras finalizar el programa cognitivo se llevará a cabo una exploración cognitiva post-intervención. Realizaremos las mismas pruebas cognitivas pero con distintas versiones de los tests, para evitar un posible efecto aprendizaje. Por último se puede llevar a cabo una valoración de seguimiento, aproximadamente al año. Si tenemos en cuenta esta característica, podremos valorar objetivamente la eficacia del programa cognitivo ejecutado.\nMonitorización informal. Se deben realizar valoraciones continuas de los objetivos planteados, permitiéndonos conocer si el método empleado está siendo el adecuado o si debemos realizar cambios. Estas monitorizaciones se deben realizar como mínimo cada 15 días y nos ofrecen la posibilidad de modificar o sustituir los puntos necesarios en función de los resultados obtenidos.\nDurante el proceso de rehabilitación se debe proporcionar al paciente una retroalimentación sobre la terapia cognitiva. Con éste Feedback hallaremos una adecuada motivación y adherencia al tratamiento. El sujeto debe conocer el objetivo de cada ejercicio así como el resultado de su ejecución. Algunos autores han llamado a este proceso entrenamiento metacognitivo.\n8. Intervención Ecológica: "Generalización".\nToda terapia cognitiva tiene como objetivo una generalización o extrapolación de los resultados obtenidos en consulta a las actividades cotidianas del enfermo. Así, por ejemplo si enseñamos a un paciente a organizar secuencialmente una conducta en consulta, esperamos que una vez que se presente una conducta parecida en su ambiente natural tenga la capacidad de utilizar la estrategia enseñada. Es decir, buscamos la extrapolación a otros comportamientos y a otros ambientes. Para conseguir ésta generalización debemos emplear material y entrenar al paciente en situaciones similares a las empleadas en el contexto real, es decir, con validez ecológica.\n9. Tener presente las habilidades premórbidas del sujeto.\nA la hora de plantear el programa debemos valorar las competencias cognitivas que poseía el paciente. No podemos plantear tareas o ejercicios que el sujeto no hubiese realizado (por su competencia intelectual o por sus necesidades) antes de presentar el cuadro de disfunción.\n10. Requerimientos ambientales.\nEl lugar de trabajo debe ser un espacio tranquilo, en el que se controlen aquellos estímulos distractores que afecten el adecuado desarrollo de la terapia ( controlar ruidos, decoración…).\n11. Elección material\nA la hora de elegir el material para la intervención cognitiva debemos tener en cuenta que éste sea flexible y se adapte a las necesidades cognitivas y requerimientos del paciente. Este material debe ser estudiado específicamente teniendo claro que función se está desarrollando o utilizando al resolverlo.\n12.Registro del proceso\nEn cada sesión cognitiva debemos registrar las tareas a realizar, ejecución de éstas, problemas hallados durante su desarrollo, actitud del paciente ante el trabajo , tareas que se indican para casa y cualquier otro factor interesante que se produzca durante la sesión. Toda esta información debe estar recogida de forma estructurada y clara para que cualquier especialista pueda valorar la evolución del proceso.\n13.El papel de la familia en el proceso de intervención cognitiva\nLos familiares deben ser co-terapeutas para garantizar el éxito de los programas. Esto se debe principalmente a que son ellos los que comparten mayor número de horas con el paciente y por tanto pueden ayudarnos a fomentar el empleo de aquellas estrategias cognitivas trabajadas en consulta, a favorecer la extrapolación de dicho tratamiento a sus actividades diarias y a reforzar las habilidades preservadas.


Benito Nacif, consejero del Instituto, reconoció que se pasó por alto la doble nacionalidad de la candidata por la vía plurinominal, lo cual le impediría ocupar un escaño en el Senado\nElecciones 2018 29/05/2018 11:08 Redacción Actualizada 17:18\nEl presidente de la Comisión de Perrogativas y Partidos Políticos del INE, Benito Nacif, reconoció que el Instituto Nacional Electoral, pasó por alto revisar el tema de la doble nacionalidad de Nestora Salgado García, candidata de Morena al Senado por la vía plurinominal.\nEl INE, expuso, es la autoridad a la que le corresponde autorizar los registros como candidatos, en este caso, de Nestora Salgado, como candidata al Senado.\nAñadió que el INE, al revisar la documentación que presentan los partidos que postulan a los candidatos, observa propiamente el cumplimiento de los requisitos positivos, en este caso que sean mexicanos por nacimiento.\nEn el caso de Néstora Salgado, se revisó toda esa documentación, aseveró Nacif.\n“Lo que no hace el instituto nacional electoral es la revisión de los requisitos negativos. Eso ocurre si se presenta una queja, lo cual no ocurrió en el caso de Nestora Salgado”.\nEl tema podría ser un nuevo caso de investigación, pero condicionado a que exista una denuncia, según explicó el consejero.\n"El Instituto Nacional Electoral, en esta revisión, opera de buena fe, y en el caso de Nestora Salgado se revisó toda esa documentación", explicó Nacif en una entrevista con Radio Red.\n"Tendrá un momento, cuando se entrege la constancia de mayoría, y en este caso se podrá revisar la evidencia que llegue de que no cumple uno de los requisitos", añadió.\nSegún se informó en la entrevista, Salgado ya descartó renunciar a la nacionalidad estadounidense, lo cual le impediría ocupar un escaño en la Cámara alta.\nINE Nestora Salgado candidatura elecciones campañas


Review: CleanMyMac 3 - Escape Digital\nApple Noticias Reseñas\nReview: CleanMyMac 3\n30/05/2017 09/06/2017 Esc-Digital\t0 comentarios\tApple, OS X, Review\nCleanMyMac 3 es una excelente aplicación que te permitirá realizarle un mantenimiento exhaustivo a tu Mac. Esta aplicación ha tenido varias versiones, y todas han sido increíbles. Si quieres saber más sobre esta maravillosa aplicación, sigue leyendo.\n1 CleanMyMac 3\n1.1 Interfaz de CleanMyMac 3\n1.1.1 Limpieza Inteligente\n1.2 Menú Limpieza\n1.2.1 Menú utilidades\nCleanMyMac es una excelente aplicación para Mac, que nos permitirá ejecutar planes de limpieza y optimización de nuestra querida máquina.\nPara descargar CleanMyMac debemos ir a la página web del desarrollador en la cual encontraremos una versión de prueba y la de pago. (créeme que vale la pena adquirir la de pago, no te arrepentirás).\nInterfaz de CleanMyMac 3\nLa interfaz de CleanMyMac 3 es muy sencilla y agradable. Está compuesta básicamente por una barra lateral en la cual tenemos todos los tipos de limpieza y utilidades. Aquí es donde haremos que nuestra Mac siempre esté a punto.\nCleanMyMac nos ofrece limpiar nuestro equipo inteligentemente, con tan sólo presionar un botón. La limpieza inteligente lo que haces es acoger todos los tipos de limpieza en uno sólo, para ahorrarnos trabajo, osea que haremos una limpieza exhaustiva, con un sólo clic.\nEn este apartado tenemos la opción de escoger que tipo de limpieza específica queremos realizar, tenemos las opciones de:\nBasura del sistema: Nos limpiará todo el sistema para lograr el máximo rendimiento y recuperar espacio libre. Esta opción es muy destacable, ya que también, borra todos aquellos lenguajes del sistema y aplicaciones que no utilizamos y que nos ocupan memoria.\nBasura de iPhoto: En este caso analiza lo que es la biblioteca de la nueva app de Fotos y elimina todos aquellos archivos copias e imágenes editadas.\nArchivos adjuntos: Mail nos guarda una copia de todos los archivos adjuntos que nos llegan en los correos electrónicos, lo que hace esta función de limpieza es eliminarlos de nuestra Mac para así optimizar el espacio de almacenamiento. Esto no quiere decir que también los elimine del correo, así que nos podemos quedar tranquilos.\nBasura de iTunes: Nos brinda la posibilidad de eliminar todas aquellas copias antiguas de dispositivos iOS, aplicaciones y demás complementos de iTunes.\nPapelera: Lo que hace es vaciar todas las papeleras de nuestro sistema, incluyendo las de las aplicaciones Fotos y Mail.\nArchivos grades y antiguos: Esta opción nos hace un cálculo de todos aquellos archivos que tengamos en el Mac y que pesen demasiado. Con esta opción podemos ubicar todos aquellos archivos que no utilizamos pero que ocupan mucho espacio en nuestro disco duro.\nYa nosotros escogemos que tipo de limpieza queremos llevar a cabo específicamente. Si queremos sólo limpiar la papelera de reciclaje, seleccionamos esa opción y listo.\nEl menú de utilidades cuenta con un mundo de características que nos ayudarán a optimizar mucho más nuestro Mac.\nDesinstalador: Nos ofrece dos características muy interesantes; la primera es la posibilidad de desinstalar completamente las aplicaciones, no deja ningún rastro de ellas, elimina todas las carpetas y archivos que la componen; la segunda es la posibilidad de reinicializar cualquier aplicación que nos esté fallando, o sencillamente queremos que vuelva a ser como cuando la instalamos por primera vez.\nMantenimiento: Nos permite ejecutar varios scripts que lo que hacen básicamente es optimizar el rendimiento general de nuestro Mac, brindándonos la opción de ejecutar comandos de mantenimiento, limpiar chaché de DNS, acelerar Mail, Reconstruir la base de datos, reindexar Spotlight, reparar los permisos del disco y verificar el disco de inicio.\nPrivacidad: Nos elimina todos los historiales de navegación, junto con todos los rastros de actividad tanto online como offline. Incluye las aplicaciones de navegadores webs, ítems más recientes del Finder, la app de Mensajes, Skype y demás que tengas instaladas y generen archivos de privacidad.\nExtensiones: Con esta opción podemos quitar deshabilitar widgets, plugins, preferencias, diccionarios, salvapantallas e ítems de inicio de sección. Por ejemplo en la app de Chrome podemos ver todas las extensiones que posee y así administrarlas.\nTrituradora: Una forma fácil y segura de eliminar archivos es arrastrándolos hacia la trituradora de CleanMyMac, la cual se encargará de no dejar rastros de ese archivo.\nCleanMyMac 3 es una aplicación muy completa para que siempre tengas tu Mac optimizada, además de todas las funciones antes mencionadas también nos permite programar intervalos de limpieza, para que no se nos olvide hacerle un mantenimiento a nuestro equipo.\nPara ver las configuraciones de esta app vamos a el menú CleanMyMac 3 > Preferencias… en cada una de las pestañas nos brindará diferentes opciones que ya cada uno adaptará a sus necesidades.\nLa configuración más destacada desde mi punto de vista es la posibilidad de programar limpiezas. Vamos a la pestaña Programador y procedemos a seleccionar primero cada cuando queremos llevar a cabo la función, lo segundo es seleccionar la acción que va a suceder cada vez que transcurra ese tiempo; podemos seleccionar la opción de sólo arrancar la aplicación o la de arrancar la aplicación y ejecutar el análisis completo para ejecutar el mantenimiento.\nTambién podemos configurar la aplicación para que nos avise cuando nos queda poco espacio en el disco duro de nuestra mac o cuando la papelera de reciclaje llega a cierto límite.\nEn lo personal, CleanMyMac es indispensable en mi Mac, la utilizo bastante ya que, como suelo hacer muchos tutoriales y siempre me la paso eliminando muchos archivos. Te la recomiendo bastante. Si deseas saber algo más de esta app me puedes escribir en los comentarios de este post o por mis redes sociales.\n← Cómo Persuadir Compradores de eCommerce A Través Del Diseño UX\nEssential Phone, Todo lo que debes saber. →\nPlayStation Plus Collection noviembre 2020\n10/11/2020 10/11/2020 Georges Noguera\t0\nTruePeopleSearch Review: Is it Safe to Use?\n08/07/2019 08/07/2019 FV\t0


Cena ligero, duerme profundo | Muydemi\n¿Sabías que una buena alimentación puede convertirse en tu gran aliada para descansar bien? No solo te ayudará a hacer una mejor digestión, sino a que tu organismo logre conciliar mejor el sueño y a dormir de una manera relajada y profunda. Y es que la cena es especialmente importante a la hora de facilitar o dificultar el sueño.\n¿Quieres saber algunos consejos para las cenas? ¡Vamos a ello!\n¿Cómo y cuándo deben ser las cenas?\nEs fundamental el tiempo que damos a nuestro organismo para hacer una correcta digestión antes de ir a dormir. Lo ideal es cenar pronto, unas 2 horas antes de acostarnos. La digestión y el dormir son dos grandes procesos, mejor darles a cada uno su espacio para que se lleven a cabo correctamente.\nRecuerda: a una cena copiosa seguro que le sigue una digestión pesada. Así que… iNo conviene ir a dormir con el estómago lleno! Para algunas personas puede ser dificultoso realizar la digestión a la hora de acostarse, ya que el proceso digestivo se queda a medias.\nEs típico de una mala digestión nocturna sentirse hinchados y un molesto dolor lumbar al levantarse, además de pasar una noche con pesadillas y sueños inquietos.\nSi por lo que sea se te ha hecho tarde y ya es una hora muy avanzada como para cenar, no cometas el error de no probar bocado. Puedes optar por alimentos más ligeros, como sopas, cremas de verduras o una tostada con algo suave. Bajo ningún punto de vista vayas a dormir con el estómago vacío.\nDormir sintiendo hambre afecta a nuestro sueño debido a que nuestro cerebro se mantiene en un estado de alerta, y el descanso no se produce de manera profunda.\nComo hemos dicho antes, hay que evitar las comidas copiosas, además de las grasas. Afíliate a las verduras, y por la noche, mejor cocinadas que crudas\nTrata de no tomar legumbres por la noche. Mucho mejor tomar carbohidratos suaves fáciles de digerir como la quinoa, calabaza, patata o boniato.\nSi vas a comer proteína animal, que sea poco y preferiblemente pescado o ave. Las carnes rojas no son la mejor opción ya que tardan mucho en digerirse.\nComo consejo final, te recomiendo desechar cualquier alimento en general que implique una digestión pesada ya que nuestro cuerpo tardará mucho más tiempo en asimilar la cena y tendremos menos tiempo para descansar.\n(Y por cierto, el yogur no es una cena ligera. Al ser de naturaleza fría y húmeda, puede bloquear el fuego digestivo y las mucosas) .\nEspero que con estos sencillos consejos te ayudemos en conseguir un mejor descanso. ¡Pruébalo!, seguro que tu cuerpo te lo agradece al día siguiente con un mayor dinamismo y energía.\nLa digestión es el proceso por el cual un alimento es transformado en una\nsustancia que el organismo asimila. El tiempo medio del proceso digestivo\nse encuentra alrededor de unas 2 horas en alimentos líquidos y\ncarbohidratados, y en unas 3 o 4 horas en sustancias proteicas y grasas.\nCarbohidratos: Existen dos tipos principales de carbohidratos. Los\nazúcares (como los que están en la leche, fruta y azúcar entre otros)\ny los almidones, que se encuentran en los cereales, arroz, panes y pastas\nLas proteínas de origen animal se encuentran en lácteos, todo tipo de\ncarnes, huevos, pescados y mariscos. Los alimentos de origen animal tienen\ncolesterol HDL (conocido como colesterol bueno), retinol, vitamina D y B12.\nLas carnes rojas puede ser de vacuno -ternera, vaca, buey, toro-, de caza\n-jabalí, liebre, perdiz-, o vísceras -hígado, riñones-. El pollo, el pavo\ny el conejo se consideran carne blanca.\nEl descanso es un estado en el que se reduce la actividad tanto física como\nmental, una situación en la que la persona se encuentra mentalmente\nrelajada, libre de ansiedad y físicamente calmada.


Amazon.es:Opiniones de clientes: Querido papá: entre tú y yo (Cuéntame Tu Vida)\nporfrom you to me y Cuentame tu vida\nFue un regalo para mi padre las navidades del 2017. Le gustó mucho la idea y se llevó un tiempo para completar el libro, poco a poco...algunas preguntas pueden ser muy emotivas. Me dijo que disfrutó muchísimo abriendo su corazón y plasmando, diciéndome tántas cosas por medio del libro. Me lo regaló de vuelta, ya escrito a las navidades pasadas. Leerlo ha sido maravilloso y es algo que ya me queda para siempre. Ha sido un regalazo para los dos. Siempre nos gastamos mucho dinero en regalos, pero si estás buscando algo auténtico, este libro es perfecto.\n1,0 de 5 estrellasDecepción. Viene encuadernado al revés.\nEste es un libro que se compra para regalar. Dadas sus características debería ser un momento emotivo. Le vas a pedir a tu padre que te cuente la historia de su vida. Todo quedó empañado al comprobar que las tapas del libro están colocadas al revés y boca abajo.\nQue control de calidad sigue esta editorial, si este detalle se les pasa por alto?\nPor lo demás decir que la idea del libro es buena, pero el resultado es un poco soso. Páginas en blanco con un enunciado haciendo una pregunta y un diminuto dibujo en la parte de abajo. Para algunas respuestas el espacio se quedará muy corto.\nNo puedo recomendar este articulo y lo devolvere.\n367 valoraciones globales | 159 reseñas globales\n5,0 de 5 estrellas Muy emotivo\n1,0 de 5 estrellas Decepción. Viene encuadernado al revés.\n5,0 de 5 estrellas Original y bonito para regalar a un padre\n5,0 de 5 estrellas Un regalo precioso\nEs un regalo precioso, aunque no es muy de este tipo de regalos, le gustó mucho.\nEs un libro con tapa dura, finito, donde pueden contar sus vivencias y mejores anécdotas. Al fin y al cabo, es un regalo tanto para ella como para quien se lo regala.\nPor Miguel el 22 de mayo de 2020\n5,0 de 5 estrellas genial para "regalo trampa"\npara mi entra en la categoria de regalo trampa, parece una cosa pero luego tiene bastante mas miga. creo que es un regalazo. te hace pensar y escribir mucho. te echas unas risas antes de escribirlo asi que supongo que cuando se complete seran mas. eso si tomatelo con calma.\n1,0 de 5 estrellas Interesante\nEl producto es interesante pero al abrir el paquetr de amazon el envoltorio que trae el libro viene abierto y algunas esquinas estan un poco dañadas\n5,0 de 5 estrellas UN BUEN RECUERDO\nEsta muy chulo. Lo mejor es que tienes las preguntas escritas y tu las tienes que responder. Hay algunas muy originales.\nTienes bastante hoja para escribir y en el final del libro tienes páginas en blanco para escribir lo que quieras.\nPor Monica el 19 de marzo de 2021\nes muy chulo, parece entretenido de escribir y de leer y un montón de recuerdos que afloran al escribirlo y muy bonito para quien lo lee que se entera de anécdotas y cosas que a lo mejor no se hubieran comentado sin mas\n‹ Mostrar todos los detalles para Querido papá: entre tú y yo (Cuéntame Tu Vida)


Periodistas visitan zonas vulnerables de Las Terrenas, Samaná. - Noticias Dominicanas\nPeriodistas visitan zonas vulnerables de Las Terrenas, Samaná.\npor notidom · 07/08/2017\nPeriodistas de Santiago\nPor José Armando Toribio.\nLas Terrenas, Samana-El Instituto Tecnológico de Santo Domingo (INTEC), realizó una visita guiada con periodistas de Santiago por zonas vulnerables ante eventos climáticos extremos en el municipio de Las Terrenas, Samaná. La visita contó con el auspicio del Gobierno de los Estados Unidos a través de su Agencia para el Desarrollo Internacional (USAID).\nEl recorrido fue parte de un conjunto de capacitaciones que ambas instituciones han desarrollado dirigidas a editores y periodistas especializados en temas del sector ambiente y turismo para sensibilizar sobre los riesgos asociados al clima en nuestro en la República Dominicana.\nDyonys de la Cruz, planificador Urbano Región Nordeste de FEDOMU, acompaño a los periodistas y expresó que el municipio de Las Terrenas es uno de los municipios más vulnerables del país ante situaciones y vive situaciones muy deplorables, en cuantos al impacto medioambiental, y que la situación cada día se ha degradado más, debido a la falta de coordinación por partes de las autoridades encargadas de velar por el medio ambiente.\nDe la Cruz sobre el problema que existe en la sección Carlos Lima “Calolima”: explicó aspectos vinculados al acrecentamiento de la costa, la dinámica de la arena, la gestión del territorio en la zona y la situación del estuario natural, los manglares y los principales desafíos para su conservación.\nTambién en la sección Playa Punta Popy, dijo que allí se observan los efectos de la erosión costera, la afectación de la zona por construcciones y tráfico y los aspectos de la extracción ilegal de arena.\nY por último sobre la sección Pueblo de Los Pescadores, explicó una breve historia de la dinámica económica del municipio, la contaminación del río por residuos sólidos y desechos humanos, la calidad química y biológica del agua y la biodiversidad de Las Terrenas.\nFactores determinantes en la caracterización de la vulnerabilidad fueron el porcentaje de áreas protegidas con actividades humanas y el reducido porcentaje de superficie protegida con gestión compartida.\n“Las fuertes presiones del actual sistema de aprovechamiento al polo turístico se insertan en un contexto ambiental que ya al presente evidencia elementos de deterioro de los recursos naturales.\nRepública Dominicana, por su condición de insularidad, pequeñez territorial, sus sistemas montañosos y ubicación geográfica –en la ruta de los huracanes–, ha sido incluida en los territorios más vulnerables del planeta ante el fenómeno.\nEn el estudio “Puntos críticos para la vulnerabilidad a la variabilidad y al cambio climático en la República Dominicana y su adaptación al mismo”, se propone:\n• Zonificar el territorio en función de los riesgos ligados a los principales eventos de peligrosidad climática.\n• Desarrollar e implementar planes de ordenamiento territorial a diferente escala.\n• Implementar un Sistema de Alerta Temprana, mejorando las capacidades de previsión de eventos climáticos.\n• Mejorar la infraestructura viaria y el sistema de alcantarillado.\n• Implementar planes de gestión integrada de los residuos sólidos urbanos a diferentes escalas.\nEtiquetas: INTECUSAIDZonas Vulnerables Samaná\nHallan 800 esqueletos de bebés en una fosa en un convento macabro en Irlanda\npor notidom · Published 05/06/2014 · Last modified 04/06/2014\nPresidente Medina juramenta Embajador Alterno ante ONU\npor Nelson Reyes Estrella · Published 20/02/2014 · Last modified 19/02/2014\npronto existirá una ciudad de glaciares que utilice el agua derretida para crear energía y cultivar alimentos\npor notidom · Published 07/03/2014\nSiguiente historia Medio Ambiente muestra preocupación cantidad de incendios forestales\nHistoria previa “AP Letreros & Publicidad” empresa promocional que revolucionara a Santiago Rodríguez y la región


En “sesión virtual” continua hoy con aprobación de nueva Ley Electoral - Diario La Tribuna\nEl Congreso Nacional, continuará hoy en “sesión virtual” con la discusión de la nueva Ley Electoral que tendrá como finalidad lograr el cumplimiento y fortalecimiento de los principios políticos de la democracia representativa y participativa.\nEn las últimas sesiones “on line, el Legislativo, aprobó varios artículos de la Ley Electoral relacionados a los procedimientos para la selección y nombramiento de los consejeros miembros del Consejo Nacional Electoral (CNE).\nDe igual forma, el Capítulo relacionado con los requisitos, prohibiciones e inhabilidades de ciudadanos que formarán parte de los Consejos Departamentales Electorales; los Consejos Municipales Electorales; y las Juntas Receptoras de Votos.\nTambién, se aprobó el aparte de nueva Ley Electoral que versa sobre la Paridad, Alternancia e Igualdad de Género.\nSin embargo, se ha suspendido la discusión de los artículos que tienen que ver con la integración del pleno del CNE y el Capítulo relacionado con la integración y conformación de las Mesas Receptoras de Votos. (JS)


Detectan en primaria tres casos de hepatitis - El Heraldo de Chihuahua\nSecretaría de Salud acudirá al plantel\nIlustrativa | El Heraldo de Chihuahua\nTres casos de hepatitis fueron detectados en niños de la escuela Primaria Federal “Sor Juana Inés de la Cruz”, ubicada en la colonia Vistas Cerro Grande. Autoridades educativas destacaron que los menores se encuentran bajo tratamiento médico en su domicilio y no ha sido necesario suspender clases, pues el brote está controlado.\nEste jueves 7 de noviembre, personal del Municipio de Chihuahua y de la Secretaría de Salud acudirá al plantel ubicado en las calles Diana Laura Riojas y 74ª, de la colonia Vistas Cerro Grande, para llevar a cabo trabajos de limpieza general, retiro de basura y de sanitización, sobre todo en el área de los baños, con el fin de evitar que se dan más casos de este padecimiento.\nEl proceso de estos trabajos inicia desde la hora de entrada en el turno matutino que se recorrerá un poco, pero no se van a suspender las clases, de acuerdo con disposiciones de Primaria de SEECh.\nLa Escuela Primaria Federal “Sor Juana Inés de la Cruz” cuenta en este ciclo escolar con 390 estudiantes en el turno matutino y 397 más en el turno vespertino.\nLos menores contrajeron el virus tipo A, que causa hinchazón del hígado y éste se encuentra en las heces y en la sangre de una persona infectada.\nOtros factores de riesgo son: comer o beber alimentos o agua que hayan sido contaminados con sangre o heces que contengan el virus y las frutas, las verduras, los mariscos, el hielo y el agua son fuentes comunes de la enfermedad.\nTambién comer alimentos preparados por alguien que porte la enfermedad que no se haya lavado las manos después de usar el baño, ser levantados o cargados por alguien que porte la enfermedad que no se haya lavado las manos después de usar el baño.\nEntre los síntomas están: Orina de color oscuro, cansancio, inapetencia, fiebre, náuseas y vómitos, dolor abdominal, heces pálidas y piel y ojos de color amarillo.


En el siglo IV a.C. se creía que los pelos eran secreciones del cuerpo, considerados una especie de desecho vaporoso que se endurecía al contacto con el aire.\nY durante la Edad Media, se creía que el cabello era otra vía de escape para las impurezas del organismo. No es hasta el siglo XIX donde se expuso detalladamente la estructura del cabello.\nEn el siglo XX un estudio de la anatomía humana que encabezó Inglaterra supuso un avance considerable para la biología molecular y la genética, volviéndose un tema de conversación para los científicos más vanguardistas.\nEsto aunque despejo muchas incógnitas en cuanto a la función del cabello en el organismo, la tricología, y particularmente las áreas referentes a la regeneración capilar y a las alopecias genéticas, continuaron planteando muchas preguntas.\n¿Qué Es La Tricología Del Cabello?\nLa tricología no es más que la ciencia que estudia el cabello y el cuero cabelludo, dichos estudios han permitido conocer las técnicas y los tratamientos que mejoran significativamente la salud capilar.\nY es que el cuero cabelludo, es una zona más de cuerpo humano, que al igual que el resto de las zonas es sometido a constantes tensiones e intoxicaciones.\nEstos daños, por lo general terminan causando la alteración de la irrigación nerviosa y vascular provocando así diferentes perturbaciones, tales como; el envejecimiento de la piel y el cabello.\nLa tricología, es una parte de la dermatología que se ocupa básicamente en el ciclo de vida del cabello y sus problemas capilares, como el crecimiento y caída del cabello y en afecciones tales como caspa, seborrea, resequedad, envejecimiento prematuro, alteraciones estructurales y daños más comunes.\nGracias a que se especializa en el estudio del pelo y sus alteraciones, la tricología ha enfocado su mayor atención en la investigación de técnicas de diagnóstico, higiene, prevención, corrección y tratamiento específico para tales problemas capilares.\nYa Leiste Esto? Propiedades Y Beneficios De La Tuna Para El Cabello\nSu acción está especialmente orientada a subsanar las necesidades del cuero cabelludo y del cabello para así poder recuperar su salud y belleza, mediante procedimientos tricológicos.\n¿En Qué Consiste La Tricología Del Cabello?\nLa Tricología consiste en el estudio específico del ciclo de vida, crecimiento y caída del cabello y de las posibles afecciones que mencione anteriormente y que verdaderamente pueden ser tratadas con procedimientos tricológicos.\nAsimismo estudia todo lo relacionado con la funcionalidad química, la física y la cosmética del cabello, con la finalidad de conseguir la completa prevención de daños y el mejoramiento de su estado y belleza.\nY es que gracias a las novedosas terapias revolucionarias de la tricología ya no es necesario que para cuidar el cabello tengas que visitar una peluquería o salón de belleza.\nPues los tricólogos (expertos en salud capilar) ofrecen diversas opciones que hasta hace un tiempo eran inesperadas, creando rutinas de cuidado dermo-cosmético para el cabello con productos de alta gama, según sea la necesidad de cada persona.\nEl especialista o tricólogo busca la causa especifica del problema capilar del paciente, como por ejemplo; la causa del la caída excesiva de cabello que puede deberse a algún factor externo o a un cierto desequilibrio en la salud.\nY es que este problema puede ser consecuencia de una mala nutrición o simplemente problemas genéticos. Aparte de eso, también pueden existir otros factores como el estrés o la administración de algún tipo de medicamento que este generando un efecto sobre la salud del cabello.\nPero sea cual sea el problema del cabello, la tricología es el área de experiencia que sin duda brinda las respuestas adecuadas, así como también los tratamientos a cada patología y alteración del cuero cabelludo y cabello.\n¿Qué Tratamientos Ofrece La Tricología Del Cabello?\nLos especialistas además de un completo diagnóstico tricológico digital, que permite evaluar el estado del cabello y cuero cabelludo, ofrecen la aplicación de la terapia o cuidado específico, según sea el daño del cabello.\nEntre los variados tratamientos que ofrecen la tricología destacan los siguientes:\nLas terapias de purificación del cuero cabelludo, que equivalen a una limpieza profunda facial, pues refuerzan las defensas del cabello, equilibra, oxigena y vitaliza cada fibra capilar.\nLa ozonoterapia que se encarga de reactivar el proceso de nacimiento y crecimiento del cabello desde la raíz hasta las puntas.\nLas terapias balance y micro peeling ideales para acabar con los problemas de oleosidad, caspa y picazón.\nLa revitalización biológica o los tratamientos con radiofrecuencia son algunas de las terapias más elegidas, ya que actúan efectivamente contra la caída de cabello, el debilitamiento y la fragilidad del mismo.\nLa terapia descongestiva o anti-estrés que actúan como un asombroso bálsamo para el cuero cabelludo tensionado y cabellos sensibles.\nLa terapia gold, una de las más exclusiva, es considerado un tratamiento de lujo que actúa en todas las dimensiones del cabello, reconstituyéndolo y reforzándolo desde su interior.\nEsta terapia además de brindarle al cabello una protección inigualable durante todo el día, es también un tratamiento estupendo que garantiza una cabellera naturalmente radiante.\nIndiferentemente del tratamiento tricológico que se aplique, es especialista está en la obligación de brindar asesoría en cuanto a cómo alimentar y cuidar el cabello.\nY es que la tricología del cabello siempre brindara las opciones de cuidado capilar más avanzadas y a la vanguardia terapéutica perteneciente a la dermatología y a sus áreas de especialización, como la dermatología capilar, la cirugía capilar o estética, la parasitología capilar, la genética capilar, la biología, la psicología o la nutrición.