Sin categoría archivos - Clínica Vegasalud\n¿Qué son los vendajes funcionales?\n10/06/2020 /en Sin categoría /por webmaster\nEn Clínica Vegasalud conocemos muy bien como trabajar con vendajes funcionales y neuromusculares.\nLos fisioterapeutas disponemos hoy en día de mil y una herramientas de las que nos valemos habitualmente, y como no, los vendajes son una de ellas. En Clínica Vegasalud conocemos muy bien como trabajar con vendajes funcionales y neuromusculares. Todos hemos visto en la televisión a un futbolista llevando unas tiras de colores o tenemos un conocido al cual su fisioterapeuta le ha vendado el tobillo, lo que nosotras llamamos vendaje funcional.\nLa finalidad de estos vendajes es dar soporte a las estructuras afectadas en cada caso. Por ejemplo, el vendaje funcional tendrá un excelente funcionamiento en casos donde se haya producido un esguince de tobillo y el paciente tenga importante dolor al movimiento, limitando éste y aliviando las molestias de la persona.\nPor otra parte, el vendaje neuromuscular, kinesiotape o mundialmente conocidas como “tiras de colores”, serán por ejemplo útiles en casos donde quieres dar cierto grado de estabilidad pero permitir el movimiento, como puede ser en una tendinopatía de supraespinoso – proceso degenerativo del colágeno que forma el tendón que pasa entre dos huesos muy importantes del hombro, el acromion y el húmero – o cuando tenemos esa sensación de “mano abierta”, por ejemplo.\nHemos de ser conscientes que son una herramienta, y por ello, no suplen las otras técnicas que el fisioterapeuta debe aplicar para mejorar cada caso. Por eso mismo, debemos ser conscientes de que es importante una valoración y posterior tratamiento global de la lesión si buscamos curarla. Pide tu cita en nuestro centro de fisioterapia en Almería.\nhttps://clinicavegasalud.com/wp-content/uploads/2020/06/vendaje-funcional-almeria.jpg 1067 1600 webmaster https://clinicavegasalud.com/wp-content/uploads/2017/06/logo-vegasalud.png webmaster2020-06-10 13:00:142020-06-10 13:00:14¿Qué son los vendajes funcionales?\nESCOLIOSIS, CÓMO DETECTARLA Y QUÉ HACER EN CASO DE TENERLA.\n16/11/2018 /en Sin categoría /por Pablo Muñoz\nhttps://clinicavegasalud.com/wp-content/uploads/2018/11/tratamiento-escoliiosis-fisioterapia.jpg 1060 1500 Pablo Muñoz https://clinicavegasalud.com/wp-content/uploads/2017/06/logo-vegasalud.png Pablo Muñoz2018-11-16 11:57:472019-03-07 12:24:55ESCOLIOSIS, CÓMO DETECTARLA Y QUÉ HACER EN CASO DE TENERLA.\nESGUINCES, CÓMO DIFERENCIARLOS DE DISTENSIONES O LUXACIONES Y SU RESPECTIVO TRATAMIENTO\n10/11/2018 /en Sin categoría /por Pablo Muñoz\nhttps://clinicavegasalud.com/wp-content/uploads/2018/11/1232.jpg 299 450 Pablo Muñoz https://clinicavegasalud.com/wp-content/uploads/2017/06/logo-vegasalud.png Pablo Muñoz2018-11-10 18:00:492019-03-07 12:25:02ESGUINCES, CÓMO DIFERENCIARLOS DE DISTENSIONES O LUXACIONES Y SU RESPECTIVO TRATAMIENTO\n29/05/2018 /en Sin categoría /por Pablo Muñoz\nPodríamos definir el término fractura por estrés como la ruptura de la solución de continuidad del hueso como consecuencia de microtraumatismos repetidos.\nPueden darse en hueso sano aunque lo más frecuente es encontrar este tipo de fracturas en huesos afectados por alguna patología reumática como artritis reumatoide u osteoporosis, (la prevalencia de las fracturas por estrés es mayor en mujeres de mediana edad o en la etapa post-menopáusica).\nLos huesos más comunes afectados por este tipo de fractura son la tibia, el cuello del fémur, los metatarsianos del pie y algún hueso del tarso y la pelvis.\nEn personas sanas y que practiquen deporte, la prevalencia es mayor en huesos de los miembros inferiores, principalmente en tibia y fémur, y se asocia a actividades de impacto (running, salto) que se realicen portando alguna carga externa. Últimamente han aumentado los casos en actividades de levantamiento de peso (power-lifting, crossfit).\nRespecto a las fracturas por estrés en la tibia, la principal sintomatología de dolor se localizará sobre la tibia, en su tercio distal preferentemente. Este dolor suele tener un inicio insidioso, durante y después de la actividad física que lo esté provocando y que con el paso de las sesiones irá aumentando de intensidad. En ocasiones la fractura puede localizarse en el platillo tibial (justo debajo de la rodilla), lo que lo convertiría en un síntoma más complicado de valorar por la existencia de otras estructuras cercanas que pueden estar implicadas en el dolor. En esos casos, realizando una radiografía podemos asegurarnos de que el hueso se encuentra íntegro.\nEs importante poder correlacionar este dolor con un aumento de la actividad física o, al contrario, estimar si con el reposo de dicha actividad cede la molestia. A partir de esta primera sospecha habrá que hacer un diagnóstico diferencial para descartar tendinopatías, periostitis, tumores o un síndrome compartimental, principalmente. La demora en el diagnóstico correcto, algo frecuente, dificulta la recuperación de esta lesión. En la exploración podemos encontrar también edema, enrojecimiento y calor en la zona, así como dolor a la palpación.\nUna parte importante del proceso de recuperación será determinar las causas que hayan podido propiciar la fractura.\nExisten diversos factores de riesgo que pueden aumentar la probabilidad de sufrir este tipo de fracturas: la edad, lesiones previas en miembros inferiores, factores biomecánicos asociados a la actividad física que se realiza, dismetrías en los miembros inferiores, alteración en el eje del retropié hacia la pronación u otro tipo de desequilibrios musculares o articulares, y sobre todo, una mala progresión en el entrenamiento, en la cual se haya aumentado la carga excesivamente de manera repentina.\nDiversos estudios científicos han demostrado que un aumento de la carga de entrenamiento de más del 10% de una semana con respecto a la anterior aumenta el riesgo de fractura de estrés en más del 50% en los siguientes 3 meses.\nEstá orientado a corregir esos desequilibrios, manteniendo la funcionalidad del pie y pierna mientras se hace el reposo que favorecerá la recuperación del hueso ayudándonos de la electroterapia y las ondas de choque para favorecer la consolidación ósea y disminuir la inflamación, reeducando a la vez la actividad deportiva para una reincorporación al deporte sin recidivas.\nEn este caso es muy importante el trabajo de fuerza del deportista con la vuelta a su actividad, ya que la musculatura será la encargada de absorber la energía del impacto contra las superficies, manteniendo así la integridad del hueso.\nEn Clinica Vegasalud (Almería) nos encontrará a su disposición para su pronta recuperación.\nhttps://clinicavegasalud.com/wp-content/uploads/2018/05/Image7729.jpg 623 423 Pablo Muñoz https://clinicavegasalud.com/wp-content/uploads/2017/06/logo-vegasalud.png Pablo Muñoz2018-05-29 11:08:022018-05-29 11:08:02FRACTURAS POR ESTRÉS DE LA TIBIA\nCORRER ¿DESCALZO O NO?\n08/05/2018 /en Sin categoría /por Pablo Muñoz\nAunque en los últimos años se ha incrementado la tendencia de correr descalzo o con calzado minimalista, a día de hoy no hay evidencias que confirmen o refuten la mejora del rendimiento y la reducción de lesiones en los corredores descalzos, sin embargo, muchas de las desventajas que se atribuyen al correr descalzo no están tampoco del todo respaldadas por estudios científicos.\nHay muchas diferencias biomecánicas y constitucionales entre unos corredores y otros, y se ha comprobado que no todos los corredores se adaptan a correr descalzos o con calzado minimalista.\nCorrer descalzo puede ser beneficioso en síndromes compartiméntales o ciertas patologías de rodilla y/o cadera, debido a que la zancada es más corta corriendo sin calzado, del mismo modo que se ha encontrado un mayor riesgo de fracturas por estrés en pie y tobillo, especialmente en las primeras semanas y con mayor incidencia en mujeres y en personas que no acompañan la transición con ejercicios para la musculatura intrínseca del pie.\nPero ese acortamiento de zancada no es el único efecto sobre la biomecánica que provoca correr descalzo, se ha encontrado también un menor gasto de energía debido a no soportar el peso de la zapatilla y un contacto con el suelo desplazado hacia el antepié en comparación con el contacto de talón que es lo más frecuente en corredores calzados.\nTambién encontramos una diferencia de velocidad de carrera al pasar de calzado a descalzo, siendo muchísimo menor en corredores descalzos, lo que para algunos autores pone en cuestión los resultados que disminuyen el riesgo de lesión en corredores descalzos, atribuyendo este descenso del riesgo más a una carrera a menor velocidad que realmente a una mejor biomecánica de carrera.\nSi hablamos de estabilidad durante la carrera, encontramos que empeora en corredores descalzos, existiendo un peor control sobre el movimiento, lo cual supone un riesgo más de lesión, aunque no directamente derivado de la técnica de carrera o la biomecánica.\nUno de los mayores consensos está en que el paso de correr calzado a hacerlo descalzo o con calzado minimalista requiere un proceso de adaptación, no sólo en volumen e intensidad del entrenamiento, sino mediante la realización de ejercicios específicos para preparar la musculatura y articulaciones del pie a una nueva mecánica.\nComo conclusión podemos decir que correr descalzo puede resultar interesante como método de fortalecimiento de la musculatura intrínseca del pie, pudiendo incluir sesiones intercaladas dentro de la planificación deportiva o puntualmente como alivio de síndromes compartiméntales o problemas en parte anterior de la rodilla.\nhttps://clinicavegasalud.com/wp-content/uploads/2018/05/1488893428_correr-descalzo-jpg.jpg 275 490 Pablo Muñoz https://clinicavegasalud.com/wp-content/uploads/2017/06/logo-vegasalud.png Pablo Muñoz2018-05-08 08:59:222018-05-08 08:59:22CORRER ¿DESCALZO O NO?\n20/03/2018 /en Sin categoría /por Pablo Muñoz\nUna rotura muscular o rotura fibrilar es una discontinuidad del tejido muscular estriado que puede ir acompañada de sangrado y hematoma.\nSegún el grado de la lesión podemos diferenciar entre:\nDistensión muscular de primer grado, donde algunas fibras musculares pueden haberse estirado o incluso roto. El movimiento activo es doloroso pero con amplitud completa.\nRotura fibrilar parcial o de segundo grado. Suele ser la más típica, hay rotura de fibras musculares, la contracción activa del músculo es muy dolorosa y se puede llegar apreciar una depresión palpable en el vientre del músculo. Produce edema y hemorragia.\nRotura fibrilar total o de tercer grado. El paciente es incapaz de realizar contracción muscular activa. El músculo no responde. Se valorara un tratamiento convencional o la posibilidad de intervención quirúrgica.\nLa rotura muscular va precedida por el fracaso y alteración del sistema propioceptivo neurológico por causas de diferente naturaleza, como por ejemplo, la falta de calentamiento, el acortamiento muscular, la fatiga física del deportista o paciente, un movimiento excesivo por gesto accidental o deportivo, un golpe o traumatismo directo, o la combinación de ellas.\nLa primera fase o fase inflamatoria de la rotura muscular, se produce desde el mismo instante de la lesión hasta pasadas las primeras 24h aproximadamente. Se caracteriza por un dolor agudo e intenso (normalmente precedido por un chasquido en ocasiones audible conocido como “signo de la pedrada”), inflamación y edema con o sin sangrado de la zona según el grado de la rotura, acumulando durante dicha fase sustancias de desecho a nivel local y muerte isquémica secundaria provocada posteriormente por extensión del tejido lesionado. En esta fase se aconseja la aplicación de hielo, hacer un vendaje de compresión, reposo relativo y masaje para realiza drenaje.\nEn una segunda fase de la rotura muscular, de duración variable en días, se inician los procesos de cicatrización fisiológica, con limpieza de sustancias no deseables y restablecimiento de la circulación, añadiendo al tratamiento masaje transverso, estiramientos y movimientos suaves.\nPor último, en la tercera fase de la rotura muscular que suele coincidir con la 3ª o 4ª semana, concluye definitivamente el proceso de cicatrización y remodelación del tejido, así como la integración del patrón de movimiento en el sistema propioceptivo adaptado en una nueva realidad del esquema corporal. Se añade masaje transverso más potente, estiramientos, ejercicios excéntricos e incorporación progresiva al movimiento o actividad habitual, siendo esta última fase la más variable de todas en cuanto a su duración en el tiempo.\nDebemos entender que estos plazos de recuperación son teóricos y pueden variar según la extensión o grado de la rotura muscular, la condición física de base del paciente o deportista y al tratamiento de elección y recuperación funcional más correcta desde el mismo instante de la lesión.\nEn Clínica Vegasalud (Almería), analizamos en todo momento el caso clínico de cada paciente, dando un tratamiento tanto osteopático como fisioterapéutico así como de recuperación funcional adaptado a las necesidades específicas de cada paciente con las últimas tecnologías para tratamientos invasivos (EPI, Ondas de Choque).\nhttps://clinicavegasalud.com/wp-content/uploads/2018/03/119v49n03-13102289fig21.jpg 699 1023 Pablo Muñoz https://clinicavegasalud.com/wp-content/uploads/2017/06/logo-vegasalud.png Pablo Muñoz2018-03-20 10:45:552018-03-20 10:45:55Rotura Fibrilar\n19/02/2018 /en Sin categoría /por Pablo Muñoz\nEl neuroma de Morton, es una patología bastante común pero a la vez desconocida, que se asemeja a un dolor intenso, similar a una descarga eléctrica en la base de los dedos del pie al cual no se le suele dar la importancia que requiere.\nPara comprender mejor esta patología hablaremos de la anatomía del pie.\nA nivel óseo, tenemos el tarso, el metatarso y las falanges, que corresponden a los dedos de los pies. Destacamos además, la fascia plantar, banda de tejido elástico que va desde el talón hasta la zona metatarsal, que, junto con otras estructuras, absorbe y devuelve la energía que se produce al impactar el pie con el suelo y protege los metatarsianos.\nCada estructura presenta una inervación específica, pero en este caso, destacaremos el nervio digito plantar, que recorre toda la planta del pie para finalizar en cada uno de los dedos.\nPor tanto, el neuroma de Morton lo podríamos definir como una degeneración del nervio digital plantar, acompañado de fibrosis y engrosamiento. Se produce una inflamación de dicho nervio debido a la compresión con el metatarso. Se localiza mayoritariamente, entre el 3º y 4º metatarsiano, aunque a veces lo podemos encontrar entre el 2º y el 3º.\n¿Qué síntomas podemos referir?\nCalambres o dolores punzantes en la parte delantera de los dedos del pie\nhormigueos en los dedos de los pies\ndolor al caminar en la zona del neuroma\nEl dolor no tiene por qué ser constante, puede variar de intensidad a lo largo del día.\nSe debe a diversas causas, son las siguientes:\nPor bloqueos compensatorios debido a una incorrecta pisada, por ejemplo, una pronación exacerbada del pie; inestabilidad del tobillo, sobre todo del descanso de la cabeza del 2º y 3º metatarsiano.\nProblemas metabólicos, como denervación diabética o cúmulos de cristales de ácido úrico.\nAcortamiento de la cadena posterior (gemelos, sóleo) que produce aumento de la carga en la zona de los metatarsos.\nUso excesivo de tacones y zapatos de punta estrecha que aumenten la compresión del antepié.\nSobresolicitaciones de la planta del pie sobre superficies muy irregulares y duras, como es el caso de andar mucho descalzo sin estar acostumbrado.\nTraumatismos directos, por ejemplo, que se caiga una olla mientras cocinas o caer de pie desde una altura muy alta.\nLo primero que debemos intentar es eliminar la sobrecarga mecánica, por ejemplo, cambiando el calzado que utilizamos, ya que puede estar perjudicándonos nuestra dolencia. Posteriormente, deberíamos de realizar un estiramiento de gemelos y de toda la musculatura del pie, porque va a permitir disminuir la tensión. Además, corregir nuestra forma de caminar, repartiendo equitativamente la carga en ambos pies.\nEn Clínica Vegasalud, ofrecemos tratamientos de fisioterapia, que va a evitar que se incremente tu dolor, y va a prevenir la futura aparición del neuroma.\nhttps://clinicavegasalud.com/wp-content/uploads/2018/02/neuroma-de-morton.jpg 280 336 Pablo Muñoz https://clinicavegasalud.com/wp-content/uploads/2017/06/logo-vegasalud.png Pablo Muñoz2018-02-19 11:05:312018-02-19 11:05:31Neuroma de Morton\n24/01/2018 /en Sin categoría /por Pablo Muñoz\nCapsulitis Adhesiva del Hombro. Tratamiento y Recuperación\n09/01/2018 /en Sin categoría /por Pablo Muñoz\nLa capsulitis adhesiva, es una afección que aparece cuando el tejido conectivo que rodea la articulación del hombro se inflama de manera crónica y/o inespecífica, provocando el engrosamiento y endurecimiento de la cápsula articular.\nProvoca una disminución progresiva del rango de movimiento del hombro, tanto activo como pasivo, que acaba afectando de manera global al complejo del hombro. Puede ocurrir como consecuencia de un proceso inflamatorio: el revestimiento de la articulación desarrolla cicatrices que suponen una restricción para el movimiento; de un proceso propio del complejo del hombro, o una enfermedad endocrina, enfermedad autoinmune u otras enfermedades sistémicas. Aunque con frecuencia, es de origen desconocido.\nEtapa dolorosa (puede durar de 2 a 9 meses).\nEl dolor se desarrolla lenta y progresivamente y comienza, predominantemente, por la noche (dolor inflamatorio) o en los últimos grados de movimiento. El paciente podrá observar el dolor o restricción de movilidad en movimientos de la vida diaria.\nEl dolor se mantiene en reposo o a la actividad (con los movimientos del hombro), puede empeorar en función del estado psicológico del paciente e incluso con los cambios de tiempo (el frío afecta más).\nEl dolor va disminuyendo pero la disminución de movimiento continúa hasta generar un patrón específico de movimiento, perdiendo más movilidad en las rotaciones y siendo mayor la rigidez en los últimos grados de movimiento. Disminuye notablemente el dolor nocturno y en reposo.\nLa recuperación es espontánea pero, normalmente incompleta. Se suele producir un marcado incremento de movilidad y eliminación del dolor.\nNo siempre es resultado de una lesión específica y normalmente, el diagnóstico se obtiene tras la realización de una buena historia clínica, lo que marcará el diagnóstico diferencial de la capsulitis adhesiva con otras afecciones del sistema músculo-esquelético como la tendinitis del hombro, rotura del manguito rotador y/o artritis.\nHay lesiones sistémicas que se asocian a la capsulitis adhesiva tales como diabetes en los que afecta a un 13%, hipertiroidismo, lesión del plexo braquial, Parkinson…\nLa mayoría de los pacientes con un capsulitis adhesiva presentan dolor durante la contracción resistida de todos los tendones del manguito rotador, durante las maniobras específicas destinadas a detectar pinzamiento subacromial. Esto ocurre porque los generadores de dolor en capsulitis adhesiva pueden incluir la totalidad de los tejidos blandos extra e intra articulares de la articulación glenohumeral y el complejo escapulo-humeral.\nEl objetivo primordial del tratamiento de la capsulitis adhesiva es la reducción del dolor y el mantenimiento del rango articular del hombro. Para ello, se deben utilizar maniobras suaves y lentas que estiren la cápsula, que mejoren la reducción de esa posibles “cicatrices” generadas, reduzcan la inflamación existente y devuelvan el equilibrio normal al complejo del hombro y todo aquello con lo que se relaciona.\nPor todo esto, desde Clínica Vegasalud proponemos un abordaje global y multidisciplinar para eliminar el dolor, mantener y mejorar el rango articular. Además ofrecemos un tratamiento combinado de ondas de choque focales con fisioterapia invasiva, tratamiento pionero y de máxima efectividad en la capsulitis.\nhttps://clinicavegasalud.com/wp-content/uploads/2018/01/capsulitis.jpg 334 488 Pablo Muñoz https://clinicavegasalud.com/wp-content/uploads/2017/06/logo-vegasalud.png Pablo Muñoz2018-01-09 09:13:052018-01-09 09:13:05Capsulitis Adhesiva del Hombro. Tratamiento y Recuperación


En donde el viejo habla del pasado - A.P.R.A. | 1924 - 2018\nEn donde el viejo habla del pasado\nPor Luis Ortega. Desde New York.\nMis recuerdos de México son un poco vagos, hace muchos años que dejé de ir al país. Tal vez un poco preocupado por la altura, que me hacía daño, y por el recuerdo de algunos amigos que habían tenido serios problemas por lo mismo. Recuerdo, sin embargo, que hace muchos años, en unos de mis viajes, desde Miami, conocí a Ernesto Guevara, fotógrafo, el que más tarde iba a convertirse en el Che. Eso ocurrió a raíz del conflicto en Guatemala. Guevara había salido huyendo del conflicto que se había provocado en aquella ciudad y se buscaba la vida malamente haciendo fotografías por las calles. No creo que ganara mucho con aquella ocupación y tampoco me parecía que la tomara muy en serio. Todavía no se había producido el encuentro con Castro, que estaba en prisión. Al igual que él, yo era ya un exiliado.\nRecuerdo que hablamos durante largas horas en el bar del hotel donde yo paraba, que creo era el Regis, si no me falla la memoria. Era un hotel más pequeño que el Prado, que estaba al frente. En aquellos tiempos a Guevara le interesaba mucho la situación cubana y no cesaba de hacerme preguntas. Es probable que haya sido yo, precisamente, el que le despertó el interés por Castro y por Cuba.\nDespués que me marché de México para ir a Guatemala perdí el contacto con el individuo. Andando los años, ya en 1959, en los primeros meses, sería por el mes de febrero, iba yo por la calle Obispo, en La Habana, cuando me topé con un argentino muy simpático, viejo amigo, y al verme me dio un fuerte abrazo y me dijo a gritos que el Che me andaba buscando. Me insistió en que fuéramos a La Cabaña. Por supuesto, yo evadí la cosa y le dije que yo lo llamaría. En realidad, fue que me asusté, porque yo sabía que me estaban buscando. Unos días más tarde descubrí que Guevara quería verme para que yo le diera información sobre los argelinos. A las pocas semanas me fui de Cuba.\nYo había salido de la isla en 1953, a raíz del asalto al Moncada, cuando el gobierno de Batista había asaltado el diario Pueblo, que yo dirigía. Allí comenzó mi largo exilio, que aún dura y que solamente terminará con mi muerte. A los 91 años no anda muy lejos.\nCuento estas cosas viejas para recordar que yo escribí, tal vez, el primer libro que se escribió sobre el Che Guevara a los pocos meses de su muerte y que fue publicado por un editorial de México. Aquel libro no circuló mucho, pero tenía datos interesantes. Se perdió en la enorme cantidad de libros que se escribieron sobre el argentino. Ahora, al fin, una editorial española según me dicen, quiere re-editar el libro con un prólogo mío. Bendita sea.\nPOSTDATA.-- Yo no sé si soy el exiliado más viejo que anda hoy deambulando por Miami. Debe haber otros. Millo Ochoa me supera en la edad y se mantiene firme. Ya yo no escribo nada en Miami porque no hay donde. Carlos Alberto Montaner, hace años, me cerró las puertas del Miami Herald. Fui uno de los primeros columnistas del Diario Las Américas, en el año 1953, cuando acababa de llegar al destierro y se acababa de fundar el diario. No voy a hablar del incidente. De los dos periódicos renuncié voluntariamente y mis razones tenía entonces. Con estas exclusiones y puesto que no hay más periódicos diarios en Miami, he preferido escribir en Nueva York, donde la profesión se ejerce con más honor. Nunca he pertenecido a ningún partido o secta en Miami ni he recibido dinero de nadie. He criticado duramente, durante años, la conducta de mis paisanos en el caso de Cuba. Creo que algunos han distorsionado mi imagen en Miami, ya sea por envidia o por estupidez. O por las dos cosas.\nComo conozco bien Miami, puesto que llevo ya unos 54 años vinculado a esta ciudad, tengo opiniones chocantes. He logrado algo extraordinario. En Cuba, ahora, me piden la cabeza por lo que escribo. Está bien. En Miami no me conocen y algunos atorrantes hablan mal de mí. Bienvenidos sean. Yo he vivido a la luz del sol y todo lo que he hecho o dicho ha sido sin tapujos. Sin negocios. Sin servidumbre. Esta ciudad de Miami está llena de los peores elementos del régimen de Castro que optaron por cambiar de opinión cuando la cosa se puso dura. Es increíble la hipocresía de estas gentes en su afán por ocultar el pasado tenebroso al servicio del régimen de Cuba.


La metamorfosis (Com) II - fragmentos de libros\nFragmentos de libros. LA METAMORFOSIS de Franz Kafka Comienzo (II):\nAcceso/Volver al comienzo I de "La metamorfosis":\n“¿Qué me ha pasado?”, pensó. No era un sueño. Su habitación, un auténtico habitáculo humano, estaba tranquila entre las cuatro paredes bien conocidas. Encima de la mesa, sobre la cual estaba desplegado un muestrario de tejidos –Samsa era viajante-, colgaba el cuadro que hacía poco había recortado de una revista ilustrada y colocado en un bonito marco dorado. Representaba a una dama que, ataviada con un sombrero de piel y una boca, estaba sentada, erguida y elevando hacia el espectador un pesado manguito de piel, dentro del cual desaparecía todo su antebrazo.\nLa mirada de Gregorio se dirigió a la ventana. El tiempo tristón –se oía cómo la lluvia repiqueteaba contra la chapa del alféizar- le llenó de melancolía. “¿Qué tal si siguiera durmiendo un poco y olvidara todas esas bobadas?”, pensó. Pero era totalmente irrealizable, porque tenía la costumbre de dormir sobre el lado derecho y, en su estado actual, no logró colocarse en esta postura. Aunque se lanzara sobre su costado derecho con fuerza siempre volvía, con un balanceo, a la posición dorsal. Trató de hacerlo unas cien veces, cerrando los ojos para no ver las patas, que daban pena, y desistió cuando empezó a sentir en el costado un dolorcillo sordo que nunca había experimentado.\n“Dios mío, pensó, ¡qué profesión más fatigosa me he buscado! Un día tras otro viajando. El trabajo en el exterior es mucha más enervante que el trabajo en el interior del negocio; encima tengo que soportar las molestias del viaje, la preocupación por el horario de trenes, las comidas malas e irregulares, el trato con gente siempre cambiante, nunca duradero, sin llegar nunca a ser cordial. ¡Que se lo lleve todo el diablo!” Sintió un breve comezón en el vientre. Arrastrándose dificultosamente sobre la espalda, se acercó a la cabecera de la cama para poder levantar la cabeza mejor; encontró el sitio de la comezón y vio que estaba sembrado de manchitas blancas que no sabía como interpretar. Quiso palpar el lugar con una de sus patas, pero la retiró enseguida porque el contacto daba escalofríos.\nSe dejó ir y volvió a su posición inicial. “Esto de levantarse temprano lo vuelve a uno idiota”, pensó. “El hombre tiene que tener sus horas de sueño. Otros viajantes viven como mujeres en un harén. Cuando yo regreso a media mañana a hostal para pasar en limpio los pedidos que he obtenido, esos señores todavía están desayunando. Que yo tratara de hacer esto y mi jefe me haría volar en el acto. Pero, ¿quién sabe si esto, a fin de cuentas, no sería mucho mejor para mí? Si yo no me contuviera por consideración a mis padres, hace tiempo que había dejado el empleo; me habría plantado delante del jefe y le había cantado las cuarenta con toda mi alma. ¡De su pupitre se había caído! ¿Qué manera extraña es esa de sentarse en lo alto de un pupitre para hablarle al empleado desde arriba? Además, el empleado tiene que acercarse lo más posible a causa de la sordera del jefe. Bueno la esperanza no está del todo perdida. Cuando haya reunido el dinero para terminan de pagar la deuda de mis padres- me puede llevan todavía unos cinco o seis años-, lo haré sin falta. Daré el tijeretazo. De momento, lo cierto es que me tengo que levantar, pues mi tren sale a las cinco”.\nEchó un vistazo al despertador que hacía su tic-tac encima del armario. “¡Santo cielo!”, pensó. Eran las seis y media y las manecillas avanzaban impertérritas; incluso ya era pasada la media, casi eran las siete menos cuarto. ¿No sonaría el despertador? Pero desde la cama se veía que estaba puesto para las cuatro. Con toda seguridad; había sonado. Sí, pero, ¿Cómo es posible quedarse dormido con ese estrépito que sacudía hasta los muebles? Bueno, en verdad no había dormido tranquilo, pero quiza muy profundamente. ¿Qué hacer ahora? El próximo tren salía a las siete; para alcanzarlo, tendría que darse un prisa loca, y la colección de muestras estaba sin meter en la maleta. Él mismo no se sentía muy despabilado y ágil. E incluso alcanzando el tren de las siete, la bronca del jefe sería inevitable, pues el mozo de lo tienda lo estaba esperando a las cinco en el andén y había informado que él no había partido. El mozo era un esclavo del jefe, sin agallas y sin cabeza. ¿Qué pasaría si se dijese que estaba enfermo? Pero esto sería sumamente desagradable y sospechoso, porque Gregorio no había estado enfermo ni una sola vez durante los cinco años de servicio. Seguramente aparecería el jefe con el médico del seguro, haría reproches a sus padres por tener un hijo tan vago y se salvaría de todas las objeciones remitiéndose al médico del seguro, para el que sólo existen hombres totalmente sanos, pero con aversión al trabajo. ¿Y es que en este caso no tendría un poco de razón? Gregorio, a excepción de una modorra realmente superflua después del largo sueño, se encontraba bastante bien e incluso tenía mucha hambre.\n-Gregorio -era la madre-, son las siete menos cuarto. ¿No ibas a salir de viaje?\nTirar el cobertor era muy sencillo, sólo necesitaba inflarse un poco y caería por sí solo, pero el resto sería difícil, especialmente porque él era muy ancho. Hubiera necesitado brazos y manos para incorporarse, pero en su lugar tenía muchas patitas que, sin cesar, estaban en el más dispar de los movimientos y que, además, no podía dominar. Si quería doblar alguna de ellas, entonces era la primera la que se estiraba, y si por fin lograba realizar con esta pata lo que quería, entonces todas las demás se movían, como liberadas, con una agitación grande y dolorosa.\n“No hay que permanecer en la cama inútilmente”, se decía Gregorio.\n“Las siete ya -se dijo cuando sonó de nuevo el despertador-, las siete ya y todavía semejante niebla”, y durante un instante permaneció tumbado, tranquilo, respirando débilmente, como si esperase del absoluto silencio el regreso del estado real y cotidiano. Pero después se dijo:\n"Antes de que den las siete y cuarto tengo que haber salido de la cama del todo, como sea. Por lo demás, para entonces habrá venido alguien del almacén a preguntar por mí, porque el almacén se abre antes de las siete.” Y entonces, de forma totalmente regular, comenzó a balancear su cuerpo, cuan largo era, hacia fuera de la cama. Si se dejaba caer de ella de esta forma, la cabeza, que pretendía levantar con fuerza en la caída, permanecería probablemente ilesa. La espalda parecía ser fuerte, seguramente no le pasaría nada al caer sobre la alfombra. Lo más difícil, a su modo de ver, era tener cuidado con el ruido que se produciría, y que posiblemente provocaría al otro lado de todas las puertas, si no temor, al menos preocupación. Pero había que intentarlo.\nCuando Gregorio ya sobresalía a medias de la cama -el nuevo método era más un juego que un esfuerzo, sólo tenía que balancearse a empujones- se le ocurrió lo fácil que sería si alguien viniese en su ayuda. Dos personas fuertes -pensaba en su padre y en la criada- hubiesen sido más que suficientes; sólo tendrían que introducir sus brazos por debajo de su abombada espalda, descascararle así de la cama, agacharse con el peso, y después solamente tendrían que haber soportado que diese con cuidado una vuelta impetuosa en el suelo, sobre el cual, seguramente, las patitas adquirirían su razón de ser. Bueno, aparte de que las puertas estaban cerradas, ¿debía de verdad pedir ayuda? A pesar de la necesidad, no pudo reprimir una sonrisa al concebir tales pensamientos...


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2015: El año que vivimos intensamente - Diario Responsable\nYa en los primeros días de 2016, y pensando en cuáles serán los desafíos para las compañías en los próximos meses, es interesante echar la vista atrás por un momento y hacer balance de lo que trajo el año que despedimos.\nMuchos son los artículos que habrán podido leer al respecto, pero desde mi perspectiva, la mirada de cada uno de nosotros enriquece la memoria colectiva del 2015. Sin duda fue un gran año para quienes trabajamos en promover la responsabilidad social en las empresas y la incorporación de la sostenibilidad como objetivo en sus planes y actividades. Por ello, y a modo de titular, permítanme que lo califique como “el año que vivimos intensamente”.\nMuchos avances se han producido en los últimos tiempos, pero sin duda en 2015 no sólo se dieron importantes saltos hacia un enfoque más sustentable en el mundo empresarial, sino que junto con los gobiernos y la sociedad civil, se sentaron las bases de la hoja de ruta a acometer en el corto y medio plazo. Con estos pilares ya colocados, queda la no menos difícil tarea de empezar a construir la casa de un futuro común, basado en la creación de valor transversal a los diferentes grupos de interés.\nDos han sido las grandes líneas de progreso en el año, por un lado la incorporación de los desafíos socioambientales globales en la agenda empresarial, con especial énfasis en el cambio climático y la lucha contra la pobreza y desigualdad, y por otro el fortalecimiento de la transparencia y reportabilidad corporativa. A modo de paralelismo con la gestión empresarial, comencemos por el contexto socioambiental, y los avances en la gestión de los desafíos al respecto, para terminar describiendo los principales hitos respecto de la comunicación en la creación de valor, más allá de la tradicional división entre aspectos financieros y no financieros.\nEn un escenario de alerta en cuanto a las condiciones ambientales y sociales en el planeta, y una perspectiva en nada positiva debido al desarrollo empresarial cortoplacista, la inacción de los gobiernos y el crecimiento poblacional, a finales de mayo ve la luz la encíclica Laudato si, centrada en el medio ambiente y el desarrollo sostenible. Es obvia la pregunta de por qué hablar de posturas religiosas, y debo confesar la sorpresa que inicialmente me causó la amplia repercusión entre mis colegas del citado texto. Pero madurando respecto de ese primer momento, hay dos elementos claves para entender su importancia. Por un lado, la transcendencia de la opinión del Pontífice entre millones de personas, incluyendo un amplio sector de la clase dirigente pública y privada, esto es, de importantes líderes empresariales. Y por otro, la legitimación de aspectos clave para los que determinados sectores más conservadores habían permanecido reacios, especialmente la naturaleza antropogénica del cambio climático. Si bien existen antecedentes de la postura de la Iglesia Católica respecto a la responsabilidad social, para las empresas esta encíclica supone un nuevo llamado de atención sobre la importancia de la reducción o mitigación del impacto negativo de sus actividades, y el fortalecimiento de aquellos positivos, trabajando además en acciones coordinadas junto a gobiernos y sociedad, que permitan el cuidado de “la casa común”.\nA mediados de julio dio inicio el triatlón de cumbres internacionales que marcó el segundo semestre del año y ha instaurado la hoja de ruta de los esfuerzos internacionales para garantizar el desarrollo sostenible. Reunidos en Addis Abeba, en el marco de la Tercera Conferencia Internacional sobre la Financiación para el Desarrollo, los países miembros de Naciones Unidas aprobaron un nuevo marco global al respecto, que hace especial énfasis en focalizar los aportes que se realizan desde los estados, alienándolos con los objetivos internacionales en materia de desarrollo sostenible, a las puertas de la siguiente gran cumbre, en mantener dichas ayudas en los umbrales precedentes a pesar del contexto internacional de crisis económica, y en trabajar junto al sector privado para construir y alinear iniciativas público privadas en las áreas prioritarias de intervención, caso de las infraestructuras o la tecnología.\nCon el escenario del financiamiento clarificado, se intensificaron los esfuerzos para aprobar una nueva agenda de desarrollo internacional, luego de que en 2015 llegara a su fin el plazo para la consecución de los Objetivos del Desarrollo del Milenio, aprobados en 2000 en el marco de la Declaración del Milenio, y especialmente centrados en la reducción de la pobreza a través de la intervención en diversas variables como la educación, la salud materna e infantil, y la protección de los recursos naturales. Es a finales de septiembre, en la Cumbre Especial sobre Desarrollo Sostenible, cuando los gobiernos parte de las Naciones Unidas aprobaron la Agenda 2030, nueva hoja de ruta, que a diferencia de la anterior, incluyó en su diseño una participación activa del sector privado y la sociedad civil. Como elementos clave de la agenda destacan los 17 Objetivos de Desarrollo Sostenibles (ODS), con 169 metas, y cuyos indicadores serán presentados en el primer semestre de 2016. A diferencia de los ODM, estos objetivos aplican tanto a los países en vías de desarrollo como aquellos ya desarrollados, y su enfoque es de dimensiones más amplias, incorporando a la lucha contra la pobreza, un mayor énfasis en otros desafíos como el cambio climático, la protección de la biodiversidad, la producción y el consumo sostenibles, por citar algunos ejemplos.\nLa nueva agenda no se entiende sin la contribución de las empresas, que más allá de la filantropía, han de centrarse en aquellos ODS vinculados con los impactos de sus actividades, fortalecer las acciones de responsabilidad social que ya estén efectuando al respecto y trabajar en el planteamiento de nuevas iniciativas, así como caminar hacia el desarrollo de negocios win-win. Este es un aspecto clave, la contribución a los ODS no es sólo una responsabilidad de las empresas para con sus comunidades, va más allá y constituye una excelente oportunidad de poner la innovación al servicio de desarrollo de productos y servicios que, además de generar retorno para la empresa, contribuyan a avanzar en soluciones a estos desafíos, además de fortalecer la gestión de los riesgos para la empresa, como el desabastecimiento de materias primas.\nDurante 2015, especialmente en el segundo semestre, una grave crisis se tomó los medios de comunicación, golpeó la conciencia de gran parte de la ciudadanía, y puso a prueba la capacidad de los gobiernos para reaccionar de manera conjunta ante crisis globales. Ya habrán identificado que me refiero al éxodo de migrantes hacia Europa procedentes de medio oriente, principalmente causado por los conflictos que afectan a la zona, caso de la guerra en Siria. Debido a la pésima reacción de las instituciones gubernamentales, incapaces de liberarse de las cadenas de la burocracia y el estatus quo de la diplomacia, y la convulsión generada en la sociedad civil, caldo de cultivo para los extremismos, pasó inadvertido el rol que las empresas podían y pueden desempeñar al respecto. Más allá de la filantropía, este desafortunado hecho suponía una oportunidad para la intervención de aquellas empresas con operaciones o eslabones de su cadena de suministro en los países de origen, de paso, y de destino, así como con actividades asociadas a los aspectos clave a resolver en la crisis: alojamiento, manutención y transporte, entre otras. Lo que nos deja esta crisis, aún irresuelta, es la necesidad de una mayor coordinación de gobiernos, empresas y sociedad civil, y el involucramiento activo de las compañías más allá de la entrega de fondos, aportando su know-how.\nHablando de coordinación para la resolución de grandes desafíos, a finales de noviembre llegó la vigésimo primera Conferencia de las Partes (COP21) de la Convención de las Naciones Unidas sobre el Cambio Climático (CMNUCC), final del triatlón internacional señalado para 2015. En un contexto de incertidumbre, ante el fracaso de anteriores cumbres del clima, finalmente se llegó a un consenso, plasmado en el Acuerdo de París. En el mismo, los gobiernos se comprometen a trabajar para que el aumento de temperatura no supere los 2°C a finales de este siglo, incluso con la posibilidad de que los esfuerzos permitan no sobrepasar el umbral de 1,5°C, mediante la reducción de las emisiones de Gases de Efecto invernadero (GEIs) y la transición a una economía menos dependiente de los combustibles fósiles. A nivel de cada estado, será obligatoria la presentación de una estimación de la contribución a la reducción global de emisiones de GEIs (INDC, Contribuciones Decididas a Escala Nacional), que previamente a la cumbre ya habían emitido el 95% de los 195 países firmantes, si bien las metas incluidas no serán vinculantes. Estas contribuciones serán revisadas cada 5 años, con el objetivo de que vayan siendo cada vez más ambiciosas. El otro instrumento para los estados son los inventarios nacionales, que cada país presentará de manera periódica, dimensionando sus emisiones y las absorciones mediante sumideros, con distinto grado de exigencia en la profundidad de la información según sea el nivel de desarrollo del país. Finalmente destaca la aprobación de un fondo anual a partir de 2020, fecha de entrada en vigor del acuerdo, por parte de los países desarrollados y con la posible contribución voluntaria de aquellos emergentes que deseen sumarse, destinado que los estados con menos recursos puedan implementar iniciativas de adaptación al cambio climático y de desarrollo de modelos económicos con bajas emisiones de GEIs; se estima que el fondo estará dotado de MUSD 100.000 anuales.\nPara las empresas el cambio climático no debe quedarse en el rol de riesgo o desafío, sino que es posible su transformación en oportunidad. Luego del Acuerdo de País, y como ya venía ocurriendo con programas nacionales e iniciativas transnacionales de reducción de emisiones, las compañías se encuentran ante nuevas posibilidades de negocio, en que mediante la innovación, pueden desarrollar productos y servicios que contribuyan como soluciones de adaptación a los efectos del cambio climático, así como a la reducción de emisiones de GEIs, integrándose en los nuevos modelos económicos bajos en carbono cuyo desarrollo se busca estimular. Asimismo, las empresas pueden trabajar en la mejora de su eficiencia operacional y otras medidas internas que, reduciendo emisiones, contribuyen además al ahorro de costes y la gestión de riesgos.\nEn este escenario de fijación de consenso en torno a los grandes desafíos globales, y el papel que las compañías pueden tener al respecto, ha quedado claro durante el año la necesidad de establecer focos que permitan priorizar las actuaciones, del trabajo colaborativo con los gobiernos y la sociedad civil, y la posibilidad de ir más allá de la responsabilidad social, generando nuevos modelos de negocio con un enfoque win-win, para la empresa y la sociedad.\nEn un segundo artículo abordaré los grandes hitos en materia de transparencia y comunicación de la creación de valor por parte del sector privado, y la consolidación de los requerimientos de información por grupos de interés como los inversionistas.


Diseño de la Bandeja de Entrada – Ayuda\nClaves para entender el interfaz de Webmail\nDiseño de la Bandeja de Entrada\n31 de enero de 2018 20:06\nLa Bandeja de Entrada contiene un Menú secundario al lado izquierdo que le permite crear nuevos mensajes, moverse entre carpetas o crear carpetas nuevas, o buscar en el contenido de carpetas.\nLos mensajes que se encuentran en la carpeta seleccionada se mostrarán en el Panel de Listado de Correo. Para cambiar a una carpeta distinta, haga clic en el ícono o el nombre de la carpeta.\nEl Panel de Carpetas de Correo muestra las siguientes carpetas predeterminadas:\nNota: Puede aumentar la velocidad de carga de su cuenta de Webmail al limitar el tamaño de su Bandeja de Entrada. Para hacerlo, quizás puede eliminar mensajes no deseados de su Bandeja de Entrada o colocarlos en carpetas personales.\nAdministración de vistas de la Bandeja de Entrada\nLa Bandeja de Entrada muestra todos los mensajes entrantes, pero también incluye filtros, lo cual le permite mostrar correos electrónicos que se han etiquetado como tareas. Los filtros le permiten mostrar la solo Bandeja de Entrada, solo las Tareas, o ambos.\nPara cambiar la configuración del filtro de Bandeja de Entrada:\nDesde el menú desplegable de Correo, haga clic en el ícono de Configuración de Bandeja de Entrada.\nSeleccione la opción de Filtro.\nHaga clic en cualquier lugar fuera de la configuración para cerrar las opciones de Filtro.\nSi bien Webmail incluye múltiples carpetas estándar para ayudarle a administrar su correo, también le permite crear carpetas y subcarpetas adicionales. Todas las carpetas adicionales se crean bajo el menú desplegable de Carpetas.\nPara crear una Nueva Carpeta:\nEn el menú secundario de Correo, haga clic en el ícono de Nueva Carpeta .\nIngrese el nombre de la Nueva Carpeta.\nNota: puede añadir subcarpetas aquí, de ser necesarias.\nPresione la tecla Enter.\nEn el menú secundario de Correo, pase el cursor sobre la carpeta que desea eliminar y haga clic en el ícono de Detalles.\nHaga clic en Eliminar Carpeta.\nNota: Eliminar una carpeta elimina todos los correos electrónicos que se encuentren dentro de ella. Asegúrese de reasignar a una carpeta distinta todos los correos electrónicos que desea conservar. Para más información, consulte la sección de Cómo mover correos electrónicos.\nAdministración del contenido de las Carpetas\nPara mostrar las opciones de la carpeta, haga clic en el ícono de Configuración de Carpeta. En todas las carpetas personales se mostrarán las siguientes opciones:\nCrear Subcarpeta: Esta opción crea una carpeta bajo la carpeta que seleccionó.\nEliminar Carpeta: Esta opción elimina la carpeta y sus contenidos.\nCambiar el nombre de la Carpeta: Esta opción le permite cambiar el nombre de su carpeta.\nMarcar todos los mensajes como leídos: Esta opción marcará todos los mensajes de la carpeta, lo que incluye cualquier mensaje nuevo, como mensajes que se revisado.\nMarcar todos los mensajes como no leídos: Esta opción marcará todos los mensajes de la carpeta, lo que incluye cualquier mensaje antiguo, como mensajes que no se han leído.\nVaciar Carpeta: Esta opción moverá todos los mensajes a la carpeta de Papelera. Aún podrá ver y recuperar los mensajes que se encuentren en la carpeta de Papelera.


Amazon Móvil, última versión ya para descargar en Play Store - PSNeo.com\nBlog » Noticias Android » Amazon Móvil, última versión ya para descargar en Play Store\nAmazon Móvil, última versión ya para descargar en Play Store, todas tus compras al alcance de tu mano.\nNo cabe duda de que Amazon es uno de los grandes colosos en ventas online. Con una abanico de productos sorprendentes, una atención al público y rapidez de envío que rara vez no cumple las expectativas, y unos precios competitivos, Amazon se ha convertido en una de las webs favoritas de los usuarios para realizar sus compras de aparatos electrónicos, videojuegos, libros, películas, música y mucho más.\nEn su afán por ayudarnos a poder realizar nuestras compras allá donde nos encontremos y en el momento que necesitemos (nunca se sabe cuando nos puede urgir realizar un buen regalo), Amazon nos ofrece la última revisión de su aplicación «Amazon Móvil» para dispositivos Android a través de Google Play Store.\nUna nueva revisión que sigue limando pequeños fallos y perfeccionando una aplicación que, es a día de hoy, una de las más valoradas por parte del usuario. Bajo una descarga totalmente gratuita, Amazon nos vuelve a demostrar su compromiso con los usuarios.\nEstas son algunas de las características que encontrarás en Amazon Móvil para dispositivos Android:\nPara funcionar de manera óptima, Amazon Móvil ha de tener acceso a los siguientes servicios: Ubicación, Llamadas, Fotos, Permisos de cuenta.\nDescargar Amazon Móvil desde Play Store.\nPublicado por Antonio Orrán para PSNeo.com el 16/10/2014 a las 12:53\ndescargar amazon movil\nmejores aplicaciones play store


¿Te has topado con el límite del termómetro mientras construías tus niveles? ¿Quieres saber cómo crear niveles y que te cuesten lo menos posible? Los siguientes vídeos explican los entresijos de los termómetros del juego y de memoria gráfica. Échales un vistazo para obtener unos buenos consejos.\nUn vídeo que ofrece los mejores consejos para aprovechar el termómetro del juego al máximo\nUn vídeo que ofrece los mejores consejos para aprovechar el termómetro de los gráficos al máximo\nSi buscas un desglose mucho más profundo y técnico sobre cómo funciona el termómetro de audio, así como más información sobre toda la encantadora tecnología de audio que hemos agregado al juego, lánzate a nuestro artículo de tecnología a medida, explorando cómo Para aprovechar al máximo el audio de tus sueños.\n¿Hay algún otro consejo o sugerencia sobre cómo reducir el termómetro? Dirígete a nuestro foro(se abre en una nueva pestaña) para compartirlos con la comunidad.


La Fiscalía pide para Ignacio González 4 años de cárcel por las obras del tren de Navalcarnero\n18 de diciembre de 2020 - 10:09 (Actualizado: 18 de diciembre de 2020 - 13:07)\nLa Fiscalía Anticorrupción ha solicitado para el empresario Javier López Madrid seis años y medio de cárcel por los delitos de cohecho activo y falsedad en documento mercantil, mientras que para el expresidente de la Comunidad de Madrid Ignacio González interesa una pena de cuatro años de prisión por cohecho pasivo y una multa de dos millones de euros en el marco de la pieza número 3 del caso Lezo, en la que se investigaba el contrato para las obras del tren de Navalcarnero.\nEn el escrito de conclusiones provisionales del Ministerio Fiscal, al que ha tenido acceso Europa Press, y en el que solicita también la apertura de juicio oral, interesa además cárcel para otras cuatro personas, entre las que están el empresario Adrián de la Joya --muy ligado al comisario José Manuel Villarejo-- para el que se piden tres años y seis meses de cárcel por cohecho activo, e Ildefonso de Miguel, presidente del Ente Público Canal de Isabel II entre los años 2003 y 2012, para el que solicitan 4 años de cárcel por cohecho pasivo.\nPara Rafael Arturo Martín de Nicolás, el Ministerio Público solicita a la Sala de lo Penal de la Audiencia Nacional seis años y medio de cárcel por idénticos delitos a los de López Madrid: Cohecho activo y falsedad en documento mercantil. Para ambos impone multa también de 2 millones de euros.\nEl último de los encausados para el que interesa juicio oral es Felicísimo Damián Ramos Ramos para el que solicita otros seis años y medio de cárcel por los delitos de cohecho activo y falsedad en documento mercantil.\nPara la celebración de la vista, Anticorrupción considera que se debe recabar la testifical de hasta 36 personas, entre las que se encuentra el empresario David Marjaliza, el también imputado en Lezo Edmundo Rodríguez Sobrino, el exministro 'popular' Eduardo Zaplana y el expresidente de la constructora OHL Juan Miguel Villar Mir, sobre el que juez acordó archivar la causa el pasado mes de noviembre.\n2,5 millones para González y De Miguel\nSegún el informe, la adjudicación del contrato para la construcción de la línea ferroviaria de Navalcarnero recayó en una UTE participada por OHL gracias a la "ventajosa oferta económica" en comparación con otras siete empresas. Pero "en realidad, la presentación de esta oferta obedeció a un plan ideado por los acusados Javier López Madrid --consejero dominical de OHL en el momento de los hechos-- y Rafael Arturo Martín de Nicolás Cañas --consejero Director General de Construcción Nacional de OHL--".\nDicho plan, consistía en asegurarse la adjudicación inicial y conseguir la posterior autorización de un modificado contractual con el que compensarían la merma de ingresos que suponía esa oferta.\n"Para lograr su propósito ambos investigados destinaron 2,5 millones de dólares --aproximadamente 1,8 millones de euros-- al abono de una ilícita comisión entre cuyos beneficiarios se encontraban Ildefonso de Miguel Rodríguez e Ignacio González --presidente del Ente Público Canal de Isabel II entre los años 2003 y 2012 y vicepresidente de la Comunidad de Madrid entre los años 2003 y 2012-- a fin de que este último ejerciera su influencia sobre Jesús Trabada, entonces Consejero Delegado de Mintra y, como tal, órgano de contratación de la entidad", recuerda la Fiscalía.\nEl Ministerio Público apunta que con ese plan sobre la mesa, para llevar a cabo el pago de citada comisión contaron "con la colaboración esencial" de los investigados Felicísimo Damián Ramos Ramos, director de control de OHL, y Adrián de la Joya, "quienes se avinieron a desarrollar las actuaciones necesarias para ello".\nEn definitiva, la actuación conjunta de ambos acusados permitió a OHL "destinar importantes fondos para retribuir a cargos públicos con el fin de beneficiarse indebidamente con la adjudicación y posterior ejecución del contrato de concesión" para construir la línea ferroviaria Móstoles Central-Navalcarnero.\nAsí, días después de la adjudicación, Felicísimo Damián Ramos, siguiendo las instrucciones de su superior jerárquico en OHL, Rafael Arturo Martín, ordenó que de las cuentas que OHL tenía abiertas en España se transfirieran 2,5 millones de dólares a cuentas bancarias abiertas en México a nombre de dos sociedades del Grupo OHL.\nLos hechos ocurren en 2007, cuando OHL gana el concurso público y a la par, dice Fiscalía, López Madrid aprovecha su amistad con Ignacio González para convenir con éste que aprovecharía su posición en la Comunidad de Madrid para asegurar dicha adjudicación dado que podía influir sobre Jesús Trabada, de la empresa pública Mintra. "Lo que a merced de su intervención personal así aconteció", subraya.\nEl papel de Adrián de la Joya\nCon el fin de dar cobertura a esta salida de fondos con destino México, dice el Ministerio Fiscal, Felicísimo Damián Ramos, de acuerdo con López Madrid y Rafael Arturo Martín, elaboró dos facturas por prestación de servicios ficticios que hizo aparecer formalmente emitidas por la sociedad panameña LAURYN GROUP INC., propiedad de Adrián de la Joya.\nEn ejecución de su plan, el 30 de noviembre de 2007, Felicísimo Damián Ramos, siguiendo las instrucciones de López Madrid y Rafael Arturo Martín, ordenó transferir esos 2,5 millones de dólares desde México a la cuenta suiza de LAURYN GROUP INC. Seguidamente, en fecha anterior al mes de julio de 2008, Adrián de la Joya hizo llegar al investigado Ildefonso de Miguel Rodríguez en Madrid fondos en efectivo por un importe entre 2 millones de dólares y 2,5 millones de euros con los que debía hacer frente al pago de las comisiones ilícitas.\nNo obstante, el fiscal apunta que a día de hoy "no ha sido posible llegar a conocer las circunstancias concretas en las que se llevó a cabo el reparto de esas comisiones entre este investigado e Ignacio González".\nLa modificación del contrato\nDebido a las limitaciones económicas de la oferta, la sociedad concesionaria en enero de 2010 paralizó las obras para pedir el modificado del contrato, tal y como habían planeado. A tal fin, López Madrid y Martín de Nicolás solicitan la resolución del contrato y piden un nuevo plazo de ejecución de las obras, lo que les es concedido "por mediación de Trabada" en diciembre de 2010.\nPero en octubre de 2011 solicitan una modificación del contrato aduciendo causas imprevistas, e incluyen unas propuestas económicas nuevas que "de haberse incluido en la propuesta inicial habrían determinado la desestimación de su oferta". Esa solicitud no fue admitida y la concesionaria fue declarada en concurso de acreedores, no llegando a ejecutar las obras.


Y tú, ¿qué llevarías en tu mochila? - Revista En Exclusiva\nUSTED ESTÁ AQUÍ:Inicio\t» Viajes » Y tú, ¿qué llevarías en tu mochila?\nY tú, ¿qué llevarías en tu mochila?\nStefy Cohen — mayo, 2017\nSer de Panamá muchas veces abre puertas en el extranjero, pues los europeos sienten curiosidad por nuestra tierra. El Casco Antiguo, donde estos tres jóvenes se han encontrado con otros mochileros, es un área que se presta para que quienes visitan nuestro país disfruten de esta inigualable aventura.\nVarias entrevistas nos dan luces acerca de qué es el mochileo, un viaje personalizado tan particular como lo quiera hacer quien lo realice. El mochileo es una filosofía, y cada viaje, es nuestra vida puesta en perspectiva.\nCuando viajamos, el mundo se nos presenta de frente con nuevos conocimientos, sensaciones y culturas. Si a esto añadimos otro tipo de magia, aquella que se logra añadiendo la aventura y autenticidad que proporcionan hacer el recorrido acompañados de una mochila, la satisfacción obtenida es indescriptible y la experiencia única.\nQuienes han decidido en algún momento de sus vidas probar este tipo de viajes, opinan que es sumamente gratificante y que vale la pena salirse de la zona de confort para experimentarlos. Cinco jóvenes que han realizado recorridos con poco equipaje pero con muchas ganas de conocer nos comentan sobre los diferentes factores que separan el viaje de mochileo de uno tradicional.\nVirginia con su “backpack” gigante en Suramérica, desesperada esperando bus. Durante tres meses, vivió con un presupuesto de $10.00 al día\nCuidar el presupuesto es inseparable del viaje del mochilero, porque el mochileo se caracteriza por un buen manejo financiero que haga sostenible los viajes por períodos extendidos.\nLo positivo es que el mochileo se ha puesto tan de moda que se han creado una variedad de opciones para ajustarse a diferentes rangos de presupuesto.\nPrimero, la estadía en hostales se ha convertido en una opción alternativa a los hoteles tradicionales y es muy útil para este mercado de viajeros. Dentro del hospedaje en hostales existe un mundo de opciones: unos ofrecen cuartos muy baratos con camarotes donde pueden compartir hasta seis personas –perfecto para los mochileros que viajan con un presupuesto muy apretado y no se quedan tanto tiempo en una ciudad–, mientras que otros tienen un precio y calidad de servicios un poco más elevados, sin dejar de ser una opción relativamente barata.\nSegundo, los medios de transporte de una ciudad a otra también ofrecen una gama de opciones. Para los mochileros que cuidan cada uno de sus centavos, hay opciones muy accesibles para el viaje en bus.\nEn Europa, se ha incursionado con las líneas de bajo costo entre ciudades y hasta entre países. Hoy en día, existen líneas aéreas como Ryan Air o Easy Jet que pudieran ofrecer vuelos tan baratos como París por 40 euros o Malta por 12 euros desde cualquier ciudad europea. Las líneas de bajo costo operan en un first-come-first-serve basis para distribuir sus puestos y permiten equipaje pequeño y liviano.\nComo en el caso de muchos mochileros, el presupuesto ha sido un factor decisivo en la forma de viajar de Virginia Campo, quien hace tres años realizó su primer viaje de mochileo sola, uno que duró tres meses y en el que recorrió 16 países y 44 ciudades viajando por tren, carro, bicicleta y avión, durmiendo en hoteles, hostales y sofás o cuartos de conocidos por internet. “Fue una aventura increíble… no solo significó un logro sino una inversión en mi crecimiento como persona”, nos dice.\nEl año pasado, Virginia emprendió un viaje por Centro y Sur América. Por tres meses, vivió con un presupuesto de $10.00 al día, aplicando el cuidado de los recursos económicos de cualquier viaje de mochileo para convertirlo en un reto. Como emprendedora social, buscaba investigar acerca de las oportunidades que existen para las mujeres de comunidades rurales en Latinoamérica y utilizó su viaje de mochileo para entender acerca de una realidad muy latente en nuestro continente, mientras recorría siete países y 20 ciudades.\nDurante un verano, cuando cursaba sus estudios universitarios en el extranjero, Cristina Cardoze de Kelly realizó un viaje de “mochileo” con una amiga. Las enseñanzas y vivencias obtenidas forman parte de su bagaje cultural y, años después de haber realizado esa aventura, la aprecia y recomienda.\nEl viaje del mochileo es, en esencia, un viaje flexible, pues permite variar el itinerario y preferencias dependiendo del lugar donde uno se encuentre.\nEsto lo comprobó Cristina Cardoze de Kelly, quien emprendió un viaje durante el verano de 1996. Con 20 años, ella y una amiga de universidad empezaron su recorrido de un mes por Europa con el libro de guía “Let´s Go Europe” y un boleto de tren abierto que les permitía subirse y bajarse unas doce veces. Aunque tenían una idea general de qué lugares querían visitar, no contaban con reservas ni días específicos en cada lugar.\nLa particularidad que les ofrecía el medio de transporte les permitió acortar o prolongar sus estadías dependiendo de cuánto les gustaba una ciudad. Este fue el caso de Praga, ciudad que las cautivó y a la que originalmente tenían planeado ir por poco tiempo. Al llegar, fueron muy bien recibidas por una familia checa con la que convivieron y de la que aprendieron mucho gracias a que pudieron alargar su estadía al no sentir estrés por cumplir con un itinerario. “Es un tipo de viaje que recomendaría”, nos dice Cristina, quien se movilizó de ciudad en ciudad con gran flexibilidad y una mochila donde llevaba lo esencial para sobrevivir y disfrutar al máximo de cada lugar, mientras visitaba museos, iglesias y descubría nuevas culturas.\nAunque un viaje de mochileo se puede hacer en grupos pequeños, de dos o tres personas, es muy común que un mochilero viaje solo, lo que le permite establecer una relación mucho más íntima con el lugar donde se encuentra y tener experiencias realmente introspectivas –pensar y conectarse con el momento que está viviendo–.\nPor otra parte, estar solo hace que un viajero sea más propenso a entablar conversaciones con los locales, lo que resulta en algo muy positivo: establece comunicación con los oriundos del lugar y llega a tener una perspectiva muy especial de su destino. Aunque como visitante está experimentando un lugar por primera vez, puede empezar a entender acerca de cómo es vivir allí a través de las historias de los locales. Las conversaciones, entonces, se convierten en portales hacia la cultura del lugar.\nFue a través de sus conversaciones con locales, en uno de sus viajes de mochileo, que Sebastián Castro consiguió su trabajo como reportero de CNN. Sebastián empezó a mochilear a los 18 años de edad y realmente le agarró el gusto a la experiencia, a la aventura de embarcarse solo, sin preocupaciones por un horario.\nSu viaje más trascendental fue aquel que hizo al sur de África, donde aprovechó para conversar y hacerles preguntas a los locales con los que compartía. Le contaban datos tan relevantes con perspectivas tan diferentes, que empezó a filmar las conversaciones –que para este punto ya se habían convertido en entrevistas–. Cuando CNN vio los videos de Sebastián, le ofrecieron un puesto como corresponsal en Costa Rica, y ahora es iReporter. Y todo fue gracias a los vínculos formados a través de cuentos y conversaciones en sus viajes como mochilero.\nLuis Felipe ´Pipe´ Henríquez se encontraba en Relic cuando reconoció en un extranjero una cara familiar. Relic, el bar del Hostal Luna´s Castle en el Casco Antiguo, es popular entre los extranjeros y los mochileros que vienen a Panamá, por lo que el encuentro entre dicho individuo, que lo saludó por su nombre, no hubiese sido tan sorpresivo de no ser porque se trataba del dueño del hostal favorito de Pipe en Portugal. Por coincidencia, ambos se reencontraron y se reconocieron como viejos amigos.\nNos cuenta Pipe que ser de Panamá le ha abierto las puertas en sus viajes, pues los europeos siempre sienten curiosidad por nuestra tierra y es más fácil entablar conversación. Conectarse con los locales, asegura, permite al mochilero recibir datos clave acerca de lugares que son poco conocidos para los turistas, pero parte importante de la cultura local.\nAlejandro Pinto, Virginia Campo y Luis Felipe ´Pipe´ Henríquez son mochileros de corazón. Sus viajes por diferentes partes del mundo les han permitido apreciar de cerca diversas culturas y ganar experiencias fantásticas.\nCon herramientas sociales como Facebook, por su modo de viaje y de conexión con los lugareños, el mochilero puede ir creando una red de conocidos alrededor del mundo. Esta red, entonces, es una comunidad de personas que comparten la filosofía de tener la mente abierta para compartir con otras personas.\nAdemás de Facebook, www.couchsurfing.org es el sitio virtual predilecto para networking y conexión entre los mochileros, un portal mediante el cual los mochileros pueden acceder a una comunidad de locales que les ofrecen hospedaje de manera gratuita a los visitantes.\nCouchsurfing es la combinación entre cadena de favores + hospitalidad montada en una plataforma web. Este año, Pipe fue hospedado a través de Couchsurfing por una pareja en Munich cuando viajó para ver la final de la Champions League.\nCuenta Pipe que su visita fue una experiencia completamente diferente de lo que hubiera sido, porque él llegó donde personas que lo recibieron como a un amigo. Ahora los tiene en Facebook y, si vinieran a Panamá, les daría el tour completo de la ciudad como lo hizo con su amigo, el dueño del hostal en Portugal.\nUn viaje solo; un viaje con poco presupuesto; un viaje con flexibilidad; un viaje donde te conectas con otras personas; un viaje muy, muy particular. El viaje de mochileo ofrece una perspectiva acerca de la vida como pocas otras experiencias.\nEl “mochileo” es un tipo de viaje diferente que permite conocer la cultura e idiosincrasias del lugar visitado, a través de una gama amplia de experiencias, viviendo el momento. En Tailandia, el “Khaosan Road District” es reconocido como el “distrito de los mochileros” por su gran afluencia de este tipo de viajeros.\nCuenta Alejandro Pinto que el mochileo realmente te enseña a vivir el momento. Y se refiere a vivir el momento apreciando cada detalle del lugar que visitamos, cada actividad que realizamos, cada rasgo de la cultura con la que convivimos. El viaje del mochileo es acerca de dejarse ser parte de la experiencia, de estar realmente en el presente, y no en la foto ni tarde para la siguiente actividad.\nHay una percepción equivocada acerca de la seguridad de los viajes de mochileo, o tal vez del estilo de vida de las personas que emprenden un viaje así. Pero a través de los distintos ejemplos descritos, le hacemos honor a un estilo de viaje que realmente no es acerca de cuán bajo es nuestro límite económico ni cuántas mudas de ropa llevemos, sino acerca de cómo se quiere interactuar con nuestro destino.\nEl mochileo puede ser una experiencia tan personal y tan personalizada como uno se permita tener. El mochileo es acerca de visitar y comprender, de ampliar nuestra perspectiva de la vida y del mundo en el que vivimos. Poniendo cualquier prejuicio a un lado, lo exhortamos a planear un viaje de mochileo, ya sea solo, con su pareja, o con algunos amigos. Y lo instamos a retarse, a conectarse con los lugares, con las personas, y con usted mismo.\nConsejos de mochileo\n1. Viajar en grupos de máximo tres personas.\n2. Tener una idea general del destino, mas no rutas específicas. 3. Consultar Lonely Planet para las mejores recomendaciones. 4. Buscar hospedaje en Couchsurfing.org\nDestinos populares para viajes de mochileo\n1. Europa: Madrid, Barcelona, Londres, París, Roma, Venecia, Florencia, Berlín y Praga.\n2. Suramérica : Buenos Aires, Santiago, Lima,Río de Janeiro, Sao Paulo y Bahía.\nCortesía de Virginia Campo\n© Bertrand Gardel / Hemis / Corbis\nEste artículo fue publicado originalmente en la edición de septiembre de 2012 de En Exclusiva\nEl reto de valorarnos\nCookie-monster y Cuentacuentos. Cum Laude de NYU con un título de Medios, Cultura, y Comunicación y una concentración en Emprendimiento Social. Apasionada del emprendimiento, fundó Epicentro150- organización para promover el emprendimiento en Latinoamérica y crear una comunidad regional de emprendedores. Organizadora de TEDxBellaVista y oradora de TEDxNuevaYork, TEDxManagua y, TEDxPanamaCity y TEDxCostaRica.


Inversión en Retail - Cushman Wakefield\ncareers > Servicios > Inversión en Retail\nCushman & Wakefield lidera la consultoría inmobiliaria en Retail. Ha asesorado las principales operaciones de inversión en España, gracias a la relación que ha construido durante más de 25 años con los principales propietarios y promotores del mundo, además de un profundo conocimiento del mercado.\nLos expertos de Capital Markets Retail ofrecen soluciones integrales para clientes interesados en la compra, venta, financiación o construcción inmobiliaria en el sector de Centros y Parques Comerciales.\nNuestros expertos cuentan un profundo conocimiento de mercado y trabajan en coordinación con servicios como agencia, gestión y valoración, además de una incomparable red global, para ofrecer un solo servicio multidisciplinar con enfoque innovador para sus clientes.\nComprar / vender en el momento adecuado\nAsesoramiento para entrar en el mercado español\nEstrategia y desarrollo de planes de inversión / desinversión\nCushman & Wakefield es socio mundial en exclusiva del ICSC (Consejo Internacional de Centros Comerciales).\nCushman & Wakefield transforma la manera en que las personas trabajan, compran y viven. Consulte a nuestro equipo de expertos, número 1 a nivel mundial, sobre cómo podemos ayudarle a maximizar el valor de su negocio.\nTeléfono +34 91 781 38 72


La revolución de los centrales - Prensa Libre Online\nIncio Deportes La revolución de los centrales\nKoeman retornó a hacer de entrenador intervencionista en Valladolid. El holandés, que va intercalando equivocaciones con aciertos, se inventó un club con tres centrales, Mingueza, Araújo y Lenglet. Y el experimento funcionó. El Barça no Solo se convirtió en un club indetectable para el Valladolid, al que neutralizó con facilidad. Asimismo se divirtió en el campo, jugó bien, y potenció virtudes que no se habían visto a lo largo de la época. Para empezar, los laterales, convertidos en carrileros, vivieron tranquilos. poseer un defensa más a su espalda les dejó prodigarse sin dejar tantos huecos. Es obvio que Sergiño Dest y Jordi Alba van mucho mejor cara delante que teniendo que correr para atrás. Además, al lateral de L’Hospitalet le cuesta preservar una intensidad en el balance ofensivo-defensivo a lo largo de 90 minutos. Liberarle de ciertas responsabilidades defensivas le beneficia mucho y le deja poner en foco en lo que prosigue haciendo de maravilla, el ataque. Dest tiene, Además, el empuje del adolescente. El lateral estadounidense fue un puñal en la derecha. Por allá llegó el 0-2.\nNo obstante hubo más cosas positivas en el encuentro del Barça. Para empezar, el ritmo de juego. Por más que Solo lo haya puesto dos veces como titular en la Champions, la velocidad de juego sube con Pjanic. Y eso hace feliz a De Jong,que se expresa mejor. El encuentro, en parte, apunta a Busquets, con una intensidad menor y un ritmo de juego más bajo. No obstante Asimismo a Griezmann y Coutinho, que no han sabido asociarse con Messi como se ha visto en Pedri. Y que Asimismo colaboran a ese ritmo pastoso que ha ido arruinando los resultados del Barça en los últimos tiempos.\nEs posible que Koeman no mantenga el sistema en próximos partidos por el hecho de que las peculiaridades de los rivales sean distintas. No obstante, ya sabe que tiene una solución para en el instante se vea en inconvenientes. Preocupado por la sangría de tantos, optó por la vía más fácil. aun razonable. Poner un defensa más. Otro asunto es saber de qué forma pueden rendir tres centrales que no son de 1er nivel en partidos con un grado mayor de dificultad. Por no hablar de Umtiti. va a ser curioso comprobar qué decide tácticamente Koeman el día 29 contra el Eibar.\nArtículo previoTrump indulta al padre de Kushner y a Múltiples excolaboradores\nSiguiente artículoHermoso se hace gigante y manda señales a Luis Enrique


Danza y Música para Jóvenes\nCosto de la causa: Bs. 41,344,000.00\nMonto aportado: Bs. 41,544,000.00\nLa Fundación Acuarela trabaja con niños, niñas, adolescentes y jóvenes del Barrio José Gregorio Hernández en la ciudad de Barquisimeto.\nFundación Acuarela acude a la comunidad solidaria de Dar y Recibir A.C. para dar a conocer su hermosa obra y para solicitar ayuda en la recaudación de fondos para la compra de un Sonido Amplificador (corneta) que les permitirá poder realizar actividades abiertas en la cancha deportiva del Barrio y lograr la participación masiva de jóvenes.\nLa meta propuesta es de 41.200.000 Bs.\nComo plan B, en caso de no llegar a la meta, los fondos serán utilizados para la compra de telas que sirven para actividades de danza aérea con telas que tanto gusta a los niños y jóvenes.\nEl proceso de adquisición será llevado a cabo por parte de Dar y Recibir A.C\nA continuación copiamos carta escrita Milagros Joselin Sanchez, presidenta de la Fundación Acuarela.\n“Somos una organización sin fines de lucro fundada en 2010 en el Barrio José Gregorio Hernández al oeste de Barquisimeto. Nuestra misión es ser luz en nuestras comunidades ofreciendo a niños de bajos recursos clases de baile (también de música y pintura). Logrando beneficiar a 6.000 niños y jóvenes a lo largo de nuestros 7 años de labor. A pesar de ser de la inflación y de que cada vez sea más difícil hacer este tipo de trabajo nosotros queremos continuar haciendo este aporte a la comunidad.\nLo que queremos es ampliar nuestra matricula y pasar de dar clases de 155 niños a 400. Para cumplir esta meta necesitamos que te unas a nuestra causa a través de esta campaña de recolección de fondos donando lo que este a tu alcance para adquirir con el dinero recaudado un Sonido Amplificador (corneta), para dar clases en el Salón múltiple (cancha de la comunidad) que es el espacio adecuado por ser más amplio y por ser el espacio común de los habitantes de la comunidad. Nuestra sede tiene capacidad solo para 4O niños por clase, es por eso que tu aporte para la adquisición de una corneta amplificadora para dar clases en la cancha hará posible la meta de atender a 255 niños más.\nCon tu aporte invitaremos a estos jóvenes por el camino de las artes, manteniendo su tiempo de ocio ocupado en una actividad productiva que los aleje de los flagelos sociales y de posibles tentaciones a la droga delincuencia o embarazo adolescente. Cada vez hay más niños con menos posibilidades y este momento es cuando más necesitan de actividades como la nuestra donde pueden recrearse y formarse en valores.\nFinalmente, estamos convencidos de que este tipo de actividades no deben ser vistas como obras de actividad benéfica sino más bien como espacios de corresponsabilidad, así que unamos nuestra voluntad para contribuir un granito de arena formando en valores y ciudadanía a los jóvenes que se quedan en Venezuela.\n¿Entonces qué dices?\n¡Tú pones la música! ¡Nosotros la danza!\nNota: Como modo de contraloría realizaremos una sistematización del proceso de adquisición de la corneta amplificadora que será enviado a Dar y Recibir y además demostraremos a través de nuestras redes sociales el impacto y la alegría de esos nuevos participantes.\nFecha límite: 2018-06-02\nMILAGROS JOSELIN SANCHEZ DAVID (Presidenta Fundación Acuarela), telf: 0412 317 0667\nDeseo aportar el monto restante para completar esta causa: Bs. -200.000,00


Fuerte ola de calor en el sur de Asia 'una señal de lo que vendrá'\nFuerte ola de calor en el sur de Asia ‘una señal de lo que vendrá’\nLa devastadora ola de calor que ha asolado India y Pakistán en los últimos meses ha aumentado la probabilidad de un cambio climático, dijeron científicos internacionales en un estudio publicado el lunes, un vistazo al futuro de la región.\nEl grupo World Weather Attribution analizó datos meteorológicos históricos que sugerían que las olas de calor largas y tempranas que afectan a una gran área geográfica son eventos raros que ocurren una vez en un siglo. Pero el nivel actual de calentamiento global causado por el cambio climático provocado por el hombre, Hizo que estas olas de calor fueran 30 veces más probables.\nSi el calentamiento global aumenta a 2 grados centígrados (3,6 grados Fahrenheit) más que los niveles preindustriales, olas de calor como estas podrían ocurrir dos veces dentro de un siglo y una vez cada cinco años, dijo Arpita Mondal, científica climática del Instituto Indio de Tecnología. Tech en Mumbai, que formó parte del estudio.\n«Esta es una señal de lo que vendrá», dijo Mondal.\nLos resultados son conservadores: un análisis publicado la semana pasada por la Oficina Meteorológica del Reino Unido dijo que la probabilidad de una ola de calor ha aumentado 100 veces debido al cambio climático, y es probable que esas temperaturas abrasadoras se repitan cada tres años.\nEl análisis de referencia del clima global difiere porque intenta calcular cómo es más probable que ocurran ciertos aspectos de una ola de calor, como la duración y el área afectada, debido al calentamiento global. «El resultado real probablemente esté en algún lugar entre nuestros resultados y los de la Met Office (Reino Unido) en cuanto a cuánto afectará el cambio climático a este evento», dijo Frederic Otto, científico climático del Imperial College London, quien también formó parte del estudio. .\nPero lo que es seguro es la devastación provocada por la ola de calor. India fue extremadamente calurosa durante marzo, el mes más caluroso en el país desde que comenzaron los registros en 1901 y abril fue el más cálido registrado en Pakistán y partes de India. Los efectos fueron consecutivos y generalizados: una avalancha en Pakistán, enviando inundaciones río abajo; El calor temprano quema los cultivos de trigo en la Indiaobligándolo a prohibir las exportaciones a países que sufren escasez de alimentos debido a la guerra rusa en Ucrania; También condujo a un aumento temprano de la demanda de electricidad en India que agotó las reservas de carbón.lo que resulta en una grave escasez de energía que afecta a millones.\nLuego está el impacto en la salud humana. Al menos 90 personas han muerto en los dos países, pero el registro insuficiente de muertes en la región significa que es probable que se trate de un recuento insuficiente. El sur de Asia es el más afectado por el estrés por calor, según un análisis de The Associated Press De un conjunto de datos publicado en la Escuela de Clima de la Universidad de Columbia. Solo India alberga a más de un tercio de la población mundial que vive en regiones donde las temperaturas extremas están aumentando.\nLos expertos coinciden en que la ola de calor subraya la necesidad del mundo no solo de combatir el cambio climático mediante la reducción de las emisiones de gases de efecto invernadero, sino también de adaptarse a sus efectos nocivos lo más rápido posible. Los niños y los ancianos corren mayor riesgo de estrés por calor, pero su impacto también es inusualmente mayor para los pobres, que pueden no tener acceso a refrigeración o agua y, a menudo, viven en barrios marginales abarrotados que son más cálidos que los árboles y los barrios más ricos.\nRahman Ali, de 42 años, un recolector de basura en un suburbio del este de la capital india, Nueva Delhi, gana menos de $ 3 por día recolectando y clasificando los desechos de las casas de las personas para salvar lo que pueden vender. Es un trabajo duro, y su casa con techo de hojalata en el barrio marginal abarrotado ofrece poco respiro del calor.\n«¿Qué podemos hacer? Si no trabajo… no comeremos», dijo un padre de dos hijos.\nAlgunas ciudades indias han tratado de encontrar soluciones. La ciudad occidental de Ahmedabad fue la primera en el sur de Asia en diseñar un plan para olas de calor para su población de más de 8,4 millones, desde 2013. El plan incluye un sistema de alerta temprana que les dice a los trabajadores de la salud y a los residentes que se preparen para el calor. olas. , permite que los departamentos mantengan abiertos los parques para que las personas puedan tomar sombra y proporciona información a las escuelas para que puedan ajustar sus horarios.\nLa ciudad también está tratando de «enfriar» los techos experimentando con diferentes materiales que absorben el calor de manera diferente. Su objetivo es construir techos que reflejen el sol y reduzcan la temperatura interior mediante el uso de pintura blanca reflectante o materiales más baratos como hierba seca, dijo el Dr. Dilip Mavalankar, director del Instituto Indio de Salud Pública en la ciudad occidental de Gandhinagar. Ayudar a diseñar el plan 2013.\nLa mayoría de las ciudades indias están menos preparadas y el gobierno federal indio ahora está trabajando con 130 ciudades en 23 estados propensos al calor para desarrollar planes similares. A principios de este mes, el gobierno federal también pidió a los estados que eduquen a los trabajadores de la salud sobre el manejo de las enfermedades relacionadas con el calor y que garanticen la disponibilidad de bolsas de hielo, sales de rehidratación oral y refrigeradores hospitalarios.\nREAD El desplome de las bolsas rusas y el rublo cae a un mínimo histórico\nPero Mavalankar, que no formó parte del estudio, señaló la falta de advertencias del gobierno en los periódicos o la televisión para la mayoría de las ciudades indias, y dijo que las administraciones locales no «se despertaron con el calor».\nLa cobertura climática y ambiental de Associated Press recibe el apoyo de varias fundaciones privadas. Conozca más sobre la Iniciativa Climática de AP. aquí. AP es el único responsable de todo el contenido.\nDestiny 2: Season of the Haunted revela tráiler y detalles


¿Cómo usar las redes sociales en las aulas de clase? - Social Consulting Media | Consultoría de Marketing en Redes Sociales en Bilbao\n¿Cómo usar las redes sociales en las aulas de clase?\nSi bien es cierto, la tecnología se impone en todos lados cuando llega, hoy quiero darles una ayuda a todas aquellas personas que se dedican a la maravillosa tarea de la enseñanza, de aquí podrán desarrollar un sin número de actividades, o al menos eso espero.\nVoy a mencionar mis cuatro redes sociales favoritas, en las que paso más horas a la semana, además de por esa razón, porque en mis clases de la maestría consulté a varios compañeros sobre sus gustos de redes sociales y estas cuatro fueron las más mencionadas.\nEs una herramienta interactiva principalmente para fotografía, lo que lo ha hecho tan popular es la posibilidad de colocarle filtros a los fotos que tomas; te permite compartir sus experiencias con una foto desde cualquier parte del mundo. ¿En que puede beneficiar esto a una clase? Por ejemplo una clase de biología para ver especies de algún animal en alguna parte del mundo.\nLa red social más grande del mundo permite contactarte con una cantidad inimaginable de estudiantes y profesores con los cuales podrás intercambiar experiencias. Antes de ingresar a la universidad, ya puedes haber conocido a muchos de ellos con solo ver su perfil en Facebook. Al hacer grupos internacionales podrás compartir sobre arte, cultura, etc.\nLa red de microblogging abre puerta a los educadores, administradores, estudiantes y políticos para conectarse como nunca había sucedido. Imagínate una clase de historia contemporánea con la información a la distancia de tus dedos para leer los acontecimientos que se pueden estar desarrollando al mismo momento en algún lugar del mundo.\nMe encantaría imaginarme una clase de diseño, o de arte con esta herramienta, sería maravilloso poder tener tantas fotografías, infografías y más para una explicación de diseño; realmente siento que sería algo interesante. Esta red puede brindar a docentes inspiración en la decoración de un espacio físico o el desarrollo de planes únicos de lecciones para sus alumnos.\nHéctor 28 septiembre, 2012 a las 7:42 pm\nOtro posible uso de Twitter, podría ser usar hashtags para seguir los contenidos de una clase o para hablar de ella.


Advierto, en una encuesta reciente, que la asignación de votos sería: Ciento treinta y tres PP; noventa y nueve PSOE; cincuenta Vox; diecinueve Unidas Podemos; catorce ERC y otros en cantidades inferiores. En definitiva, PP y Vox conseguirían una abultada mayoría absoluta contra las indicaciones del CIS. Los perdedores, sean cuales fueren, enseñan la carta marcada de que las encuestas son fotos fijas. Cierto, pero sus prospecciones indican dinámicas que conformarán a futuro una realidad incuestionable. Es más, día a día son favorables al centro derecha pese a los esfuerzos de Sánchez y Unidas Podemos por detener esta sangría letal. Del lado opuesto, PP y Vox —enzarzados en pruritos triviales— esgrimen un desafío incierto para salvaguardar, no ya acuerdos de gobierno sino el optimismo que vislumbra el español ante un futuro próximo.\nDe igual manera, otra encuesta sobre intención de voto en Andalucía pronostica mayoría absoluta de PP y Vox, donde ambos ganan diputados respecto a las anteriores elecciones de dos mil dieciocho. PSOE, Unidas Podemos (Adelante Andalucía, disgregada) y C,s pierden gran porcentaje de electores. El primer barón —en este caso baronesa—purgado por el todopoderoso Sánchez fue la andaluza Susana Díaz porque, en teoría, interesaba poner a alguien “limpio”, nuevo. El elegido (y no es broma), Juan Espadas, ha pasado su vida laboral en diferentes funciones del ayuntamiento sevillano y la Junta, agregado a todos los presidentes, con y sin EREs de por medio. Según parece, propaganda y maniobras (no orquestales) en la oscuridad han tenido poco éxito. Aunque el señor Moreno, desde mi punto de vista, sea un político gris, tendrá a su disposición el Palacio de San Telmo con ayuda de unos y desvertebración antiestética del resto.\nSánchez —tal vez excesivo, radiante, incrédulo— cree coyunturales los indicadores que vienen pronosticando todas las encuestas, a excepción de aquellas que cocina Tezanos. A un estadista como él ningún pueblo logra darle la espalda. Solo puede ser culpable un gobierno inútil, curiosamente gestado bajo su paternidad; eso sí, putativa. Para atenuar tan injusta respuesta de una sociedad ciega, innoble, cicatera, suscribe su tesis y cambia parte del gobierno, centrándose en sus marionetas de mayor confianza. Deja fijos, ¿cómo no?, a los ministros de Unidas Podemos, parte especialmente infecta del ejecutivo. No le sirve de nada, como sabemos, porque desconoce el consejo de Carl Gustav Jung: “El hombre que no percibe el drama de su propio fin no está en la normalidad sino en la patología, y tendría que tumbarse en la camilla y dejarse curar”.\nTraición en su terminología vulgar, humilde y antipatriótica, consiste en quebrantar la fidelidad o lealtad al amigo. Conocíamos desde el primer momento que Sánchez, aun disfrazado, era un perjuro a España y a los españoles. Desde hace un mes sabemos que también traiciona sin límite emocional; un individuo que perfila en la ignominia su centro operativo original, su ídolo inmanente. No cabe duda de que si ambos, él y ejecutivo, echaran pajillas (una forma popular nada fiable de valorar virtudes o vicios de personas enyugadas) por parejas para conocer qué grado de inutilidad adorna a cada uno, todos sacarían la misma. Depurar a Calvo, Ábalos y Redondo, me parece un acto cuya moral es difícil incrustar en cualquier proceso humano ordinario; menos, si cabe, cuando el único culpable quiere salir indemne. Desde luego, ellos tampoco eran trigo limpio, pero ….\nSánchez demuestra que sus amigos, o enemigos cordiales, son quienes lo sustentan en La Moncloa y primeros que abandonarán la nave cuando empiece a hundirse, dejándolo solo. Temo que sea primero el PNV. Rosa Regás sostiene: “Cuando eres consciente de la muerte, acabas asumiendo la propia soledad”. Esta sentencia vale para toda clase de muerte —aumentando su impacto cuando se pierde el BOE— salvo que el muerto (político en este caso) no conciba tal situación. Sus presupuestos psicopáticos le impiden ver la realidad y vive poseído permanentemente por quimeras. Subyugado, tuerce un poder que no tiene y revive, sin despegarse del absurdo, cuando UP y ERC le exigen quebrantar las esencias nacionales y solidarias. Ignoro si su proceder se debe a huida consciente, defensiva, o se conduce como si todavía tuviera plena convicción de conectar con el estrago pandémico y económico, pero ocultando una estrategia singular, milagrosa.\nAbandonar físicamente el país —desde su ministerio presidencial hace tiempo que lo hizo— abona la idea de que Sánchez es un fantasma corporeizado solo cuando se trata de asentarse y disfrutar del poder. Otras situaciones lo convierten en quantum, onda o partícula; un escenario que potencia adoptando formas de propaganda hueca, insustancial, escaparate desierto o imagen fatua. Carece, además, de conciencia o la tiene muy laxa para actuar (una vez rehecho materia heterogénea) con un ritual extraño, superficial, postizo. Sin conejos, la chistera es una herramienta molesta, impertinente, delatora. Comprendo su agonía porque ve cercano e irremediable un despertar duro. Sin embargo, no debe quejarse porque ni en sus más inconcebibles ensoñaciones se vio presidente de España, arrebatando al futuro hipotéticamente un sin nadie, un pobre de decoración.\nHablaba, no ha mucho, del país de las medallas, ese país que solo existe en su mente onírica, calenturienta, febril. Aun ocultando lo que resulta repulsivo o exhibiendo en sus numerosas terminales mediáticas la falsedad hecha logro exiguo, consigue impedir que el pueblo relegue su mediocridad personal y descrédito operativo. Ya no valen panegíricos internacionales pagados —presuntamente— de forma generosa para ofrecer, a la postre como prensa turbulenta, avara, un ser y un armazón nacional amorfos, esperpénticos. Parodiando a Sartre, Sánchez nos ha sorprendido con su trance: La Pandemia, la Economía y la Nada. No existe precedente de ningún jerarca que, ante una porfía sanitaria definitiva, diluya su responsabilidad personal con argumentos triviales. Respecto al aprieto económico se ha optado por: ni sí ni no, sino todo lo contrario; especie de transversalidad chirigotera.\nWalter Scott mantenía: “la muerte no es el último sueño, sino el último despertar”. Sánchez se encuentra en el postrer letargo y espera, de forma inconsciente, que le despierten. El reloj de las encuestas provoca su duermevela, una pesadilla turbadora, pertinaz, el sueño que mantiene los ánimos en vilo. Con este escenario, Unidas Podemos aguantará, porque no está para romper la baraja, hasta el otoño de dos mil veintidós. Ya dije que PNV abandonará antes, según costumbre ancestral. ERC seguirá la huella de UP, si Puigdemont no decide antes cortar por la sano. Malo si no satisface el peaje (verdadero conflicto) catalán, al que da largas, y peor si lo paga. Sin ninguna discusión, Sánchez —aislado, solo— pronto será candidato seguro al Requiescat in pace.


Más OTAN con Biden y más lejos de la autonomía – Rebelion\nPor Luis Rivas | 28/01/2021 | Opinión\nLa alemana Ursula von der Leyen, presidenta de la Comision Europea, anunciaba tras la toma de posesión de Biden: «La UE tiene un nuevo amigo en la Casa Blanca tras cuatro largos años. Los Estados Unidos están de vuelta en Europa». Su colega y presidente del Consejo europeo, el belga Charles Michel, se sumaba a la fiesta de la hipérbole: «Hago hoy un llamamiento para un pacto fundador, nuevo, por una Europa más fuerte, por unos Estados Unidos más fuertes, por un mundo mejor».\nPor un momento, parecían frases calcadas de las declaraciones de aspirantes a Miss Europa. Por otra, es cierto, contrastaban con el calificativo de «asesino» que el primer ministro de Luxemburgo dedicó a Trump.\nPara Von der Leyen y sus compatriotas alemanes, el retorno de EEUU —según Biden, «para guiar de nuevo al mundo»— es también un alivio. Donald Trump había planeadoreducir el número de tropas norteamericanas estacionadas en suelo alemán (12.000), algo que provocó el pánico en Berlín, que nunca ha ocultado preferir la protección norteamericana antes que confiar en la «autonomía estratégica» europea defendida por el presidente Emmanuel Macron.\nParís y Berlín, supuesto motor del continente, difieren en cuanto al grado de autonomía que la UE debe tener dentro de la OTAN. Macron, que sacudió la atención de sus colegas de la alianza militar con su declaración de «muerte cerebral de la organización», protagonizó también un enfrentamiento verbal a través de la prensa con la ministra alemana de Defensa, Annegret Kramp-Karrenbauer, conocida como AKK. El mandatario galo ha manifestado en varias ocasiones que Europa no será respetada por EEUU si no es soberana en materia de defensa. AKK considera «ilusoria» la idea de una autonomía estratégica europea.© SPUTNIK / STRINGERAlemania: la seguridad europea es imposible sin RusiaBerlín respira tras la salida de Trump de la Casa Blanca. El expresidente no solo amenazaba el poderío de las exportaciones alemanas, sino que exigía a Angela Merkel una implicación financiera mayor en el presupuesto de la OTAN. Ese 2% del Producto Nacional Bruto, que Trump reclamaba a los miembros de la OTAN, no será alcanzado por Alemania hasta 2031. Lo que no es seguro es que el nuevo mandatario norteamericano no siga pidiendo lo mismo, aunque, eso seguro, con palabras menos abruptas.\nAl rechazo de una mayor autonomía europea en asuntos militares, se ha sumado siempre —como sin duda le exige su puesto— el Secretario General de la OTAN, Jens Stoltenberg, para quien «la unidad europea no puede reemplazar a la unidad transatlántica». O más claramente, según sus propias palabras, «la UE no puede defender a Europa», y para explicarlo, aclara que el 80% de los gastos de la organización militar provienen de países ajenos a la UE: Estados Unidos, Canadá, Islandia, Noruega, el Reino Unido, tras el Brexit, y Turquía.© SPUTNIK / ALEXEY VITVITSKI«Al finalizar la Guerra fría, la OTAN debió desaparecer por lógica»El noruego Stoltenberg espera que Joe Biden acabe con las disputas internas dentro de la organización, calme a los franceses, exija de nuevo una mayor aportación económica a sus miembros y, como comandante de hecho de la alianza militar, imparta las órdenes a seguir en el futuro.\nCuando el jefe del Estado francés habló de la muerte cerebral de la OTAN, pretendía sacudir la flojera de sus aliados ante la expansión militar de Turquía. La guerra verbalentre Macron y Racep Tayyip Erdogan desbordó los límites de lo esperado entre socios militares. El relevo en la Casa Blanca quiere ser aprovechado por Ankara para calmar los ánimos, pero el papel de Turquía y, especialmente, la compra de los misiles S-400 rusos, volverá a la mesa de discusión entre los 30 aliados transatlánticos.© AP PHOTO / SUSAN WALSHLa Administración Biden amenaza a Turquía: ¿qué hay detrás?Mientras tanto, Grecia, el enemigo número uno de Turquía en el Mediterráneo y dentro de la OTAN,espera ya los 18 cazas Rafale franceses y los nuevos F-16 norteamericanos. En otro reflejo de la discordancia entre miembros de la alianza, Atenas multiplica sus acuerdos con terceros países.\nRusia es, según lo escrito en el informe 2030 de la OTAN, y según lo declarado por Joe Biden, el enemigo principal de Estados Unidos y de la organización militar. El affaireNavalni sirve de palanca para utilizar la cancelación del proyecto gasístico Nord Stream 2 como arma de presión y sanción a Moscú.