Universitario de Deportes | Sonia Alva, exadministradora de la “U”: “Hay mucho interés en los acreedores por mantener un status quo, no avanzar” | Gremco | Indecopi | Sunat | Ley concursal | Proceso concursal | Deuda | Acreencias | NCZE | ECONOMIA | EL COMERCIO PERÚ\nAlva indicó que, si bien se han encontrado falencias en el sistema concursal, el entrampamiento en el caso de Universitario responde a un mal uso de la misma por parte de los diversos acreedores y administradores. Además, revela que el club tiene dos procesos judiciales para definir sus acreencias y detalla los otros problemas que aquejan a la U.\nSonia Alva, quien estuvo al mando de Universitario por nueve meses aproximadamente, indicó que su gestión se centró en fortalecer y ampliar los vínculos comercial a fin de aumentar los ingresos. (Foto: Hugo Pérez/Archivo)\nLima, 2 de junio de 2021 Actualizado el 02/06/2021 02:03 p.m.\nSonia Alva acaba de dejar el cargo de administradora de Universitario de Deportes, luego de haberlo gestionado desde agosto del 2020. Renunció debido a que “no se daban las condiciones” para continuar su labor en el club que, en la actualidad, tiene como presidente de la junta de acreedores a la constructora Gremco Corp.\nEn entrevista con Día 1, Alva hace un recuento de cómo entrega el club a Luis Sierralta, el nuevo administrador, y ahonda en otros campos, como los procesos judiciales en trámite de la “U”, la aplicación (y vacíos) de la ley concursal y otros.\nMIRA | Universitario: Junta de acreedores oficializa designación de Luis Sierralta como nuevo administrador\n— ¿Cuál es el balance de su gestión?\nTengo que empezar por mencionar que asumí este reto en un momento complicado para el club. Lo encontré sin liquidez, deudas de tres meses de remuneraciones, cuentas por cobrar no gestionadas, una contabilidad no actualizada y se había realizado una mala agrupación de las cuentas contables. Si analizas esa situación, el club estaba en UCI. Ante ello, tuve que renovar la confianza de los involucrados, demostrándoles que se tendría una administración responsable. Así logré fidelizar a los auspiciadores con los que ya teníamos un vínculo contractual, se sumaron cinco licenciatarios adicionales y se renovó el vínculo con Marathon, Caja Huancayo, SolBet e Inmunimed. En estas dos últimas se prorrogan los contratos. También conversé con el equipo y les extendí mi apoyo.\n— ¿Cuál era la situación financiera?\nYo percibo que en el primer trimestre del 2020 hubo ingresos importantes por las taquillas de los partidos y premios por competencia internacionales. Pero, como decía, la caja del club estaba en cero cuando llego, pues los ingresos no necesariamente se dan en el 2020, sino que algunos fueron diferidos al 2021 por la segunda ola de la pandemia. Al hacer el balance anual, por esos ingresos la reducción fue solo de 10%.\n— ¿Qué medida de urgencia aplicó para asegurar los pagos? ¿Facturas adelantadas?\nEl descuento de facturas siempre ha sido un mecanismo de financiación, aunque de costo elevado. Dado que se cuenta con un adelanto aproximado de doce meses de cada factura, se tiene que recurrir a ello [como ingreso]. Cuando llego, por la pandemia y la poca seguridad financiera frente al mercado, las tasas de descuento eran demasiado elevadas.\n— ¿En cuánto?\nEntre 23% y 24%. Era muy difícil bajar esas tasas de interés. Pero mi gestión no se basó en eso, porque hubiera sido más de lo mismo. Busqué puertas que estaban cerradas. Conversé con todos los auspiciadores para que ratificaran su confianza. Así, por ejemplo, con Caja Huancayo, con quien no se había suscrito el contrato, pero si había acercamiento, se llegó a completar el acuerdo.\nMIRA | Universitario: ¿Cuál es la relevancia de los US$2,5 millones que Gremco no reconoció según Indecopi y cómo impacta?\n— ¿Provinieron, entonces, principalmente de nuevas alianzas comerciales estratégicas ?\nCorrecto. Se tuvo que ser bien creativo. Se desarrollaron nuevas ideas de negocios, apuntando más al ámbito digital. Se apostó por nuevos proyectos, ya no los podré implementar yo, dirigidos a licenciar nuevas marcas en EA Sports.\n— ¿Al cierre de su gestión varió la cifra de facturas adelantadas?\nSe ha mantenido ese plazo de un año.\n— Sobre la deuda corriente, se supo que esta bordeaba los S/40 millones. ¿Cuál es la situación?\nLa tarea más difícil fue sincerar la contabilidad: estaban incompletas y habían errores en la reasignación de cuentas. Entonces, se tiene la sensación que hay un mayor gasto, pero es un sinceramiento. Hay una distorsión. Por ejemplo, en abril del 2020, la anterior gestión negoció con los jugadores una reducción del 50% de su sueldo. Pero serían acreedores al otro 50% dejado de percibir si clasificaban a una competición internacional. Ese otro 50% tuvo que cargarse a diciembre. El balance anual muestra una utilidad operativa negativa de S/4,5 millones.\nSin embargo, es importante mencionar que también nos abocamos a una reducción agresiva de costos. En el 2020, se logró un 50% de reducción de costos de servicios, un 30% en costos operativos y un 40% en costos de mantenimiento de sedes. Yo encuentro una plantilla deportiva por un determinado monto y yo tenía que respetarlo. En detalle, sobre la deuda corriente digamos que habremos cerrado en un promedio de S/40 millones.\n— ¿El presupuesto de la plantilla del 2021 respecto al 2020 se termina reduciendo?\nSí. Establecimos un presupuesto que permita cumplir con los recursos que se tiene. No podemos pensar en el premio y gastar más de lo que se puede ofrecer. No puedo decirte la cifra por un tema de confidencialidad, pero digamos que un 20%, aproximadamente.\nPara el 2021, Universitario extendió su vínculo con Caja Huancayo, su sponsor principal. (Foto: Universitario de Deportes)\n— ¿Qué sucedió con el anuncio de una sanción reciente por incumplimiento de pagos?\nMarathon y Caja Huancayo, nuestros principales socios estratégicos, atravesaron momentos muy difíciles durante el primer trimestre del 2021. Y, en este diálogo, confianza mutua y reciprocidad por no ahorcar a un socio que se portó muy bien y renovó su confianza, nosotros tuvimos a bien esperar [los pagos] e, incluso, modificar el cronograma de pagos para el 2021 para ambas marcas. Por ello, en febrero, nos vimos en un escenario de iliquidez, pues en enero no habíamos percibido estos ingresos. En detalle, el 28 de febrero se logra pagar casi el 50% de todas las obligaciones y en los primeros 15 días de marzo recién pudimos ponernos al día. Hubo un atraso de cuatro días en una obligación, en otra igual. Pero, definitivamente, al mes siguiente todas las obligaciones estaban cubiertas.\n— En la actualidad, ¿los sueldos están...?\n— Sobre los US$3 millones por clasificar a la Copa Libertadores. ¿a qué se destinará?\nDesde inicios del año hasta la fecha se recibieron dos resoluciones de cobranza coactiva de la Sunat, que fueron notificadas a la Federación Peruana de Fútbol (FPF). Existiendo este mandato, entiendo que la FPF va a detraer de ese ingreso los importes correspondientes a las cobranzas. Con ello, se estaría disminuyendo la deuda corriente.\n— ¿A cuánto equivalen estas cobranzas?\nUn poco más de S/3 millones. Ese ingreso de la Copa se canaliza por la FPF. Ahora, hasta que cesé del cargo, el club no había percibido ese ingreso, pero entiendo que la FPF ya lo recibió y, probablemente, ya debe haber cancelado esas cobranzas coactivas. Eso intuyo porque ellos publican un mandato de cancelar la cobranza coactiva.\n— ¿Y el monto restante?\nEs para pagar los premios a los jugadores, comando técnico y cumplir con los reembolsos sobre el pago de las remuneraciones que correspondían al 50% en los meses de abril y mayo del 2020. [Por esto último] se alcanzan lo más de S/7 millones que vienen a ser la diferencia considerando las cobranzas coactivas.\nPLAN DE REESTRUTURACIÓN\n— La “U” plantea saldar su deuda concursal vía la gestión de sus activos inmobiliarios. ¿En qué situación están?\nA la fecha, nos encontramos en un segundo período del plan de reestructuración aprobado en febrero del 2017, al cual se pasó debido a que se incurrió en una causal [incumplimiento de una tarea en un plazo establecido]. Cuando ingreso a la “U” me aboco a presentar una propuesta de viabilidad del club, manteniendo la gestión de activos y creando valor en el corto y mediano plazo. Lo que más o menos se planteó fue agrupar estos activos en diferentes fideicomisos, de tal modo que se pueda aislar el ‘core’ deportivo de la gestión inmobiliaria propiamente dicha. Una separación de los dos negocios.\n— En este ámbito, la principal desconfianza es que es más fácil la liquidación. ¿Qué comentario hacer al respecto?\nSiempre va a haber la opción de que un acreedor pida la venta de los bienes. Pero creo que la figura del fideicomiso no está enfocada en ello, sino en dotar de seguridad a los inversionistas. Porque ninguno va a querer apostar por un activo que está dentro de una estructura que no solo tiene deuda concursal, sino también una corriente. Entonces, el mecanismo jurídico más eficiente para captar inversiones son los fideicomisos.\n— ¿Es decir, acelerar la etapa financiera en la gestión de activos?\nCorrecto. Potenciar el panorama para que inversionistas puedan hacerse del activo y pagar una renta, mediante una concesión, alquiler o demás. El objetivo del fideicomiso era separar el riesgo de la actividad principal del club.\nMIRA | Universitario: Junta de acreedores no llegó a consenso para modificar plan de reestructuración\n— En una de las juntas de acreedores se presentó un nuevo proyecto: la marina deportiva ¿Cómo surge y por qué sumar uno cuando se sabe que hay otros tres donde, por decir lo menos, no avanzan al ritmo esperado?\nEse proyecto encontró cabida en la gestión anterior [de Carlos Moreno]. Yo lo encontré en una etapa bastante avanzada, había un estudio de factibilidad. Entonces, se presentó a la junta, pues mi responsabilidad es informar a todos los acreedores. No es algo que yo lo haya generado.\n— ¿En cuánto oscila el gasto invertido en los trabajos de este nuevo proyecto?\nSe hicieron estudios preliminares y me parece que se tenía un año para concluir los estudios. Pero justo allí culminó mi gestión.\n— En este contexto de pandemia, ¿considera que se ha afectado la valorización de los activos? Estimaron ustedes que al concretar la gestión de activos y venderlos se recaudarían US$200 millones.\nLa pandemia ha causado un retraso en los trámites. Además, sí debemos reconocer que el tema inmobiliario en estos momentos está en ‘stand by’, incluso, las inversiones, por el momento político. Mi administración no proponía solo la gestión de activos vía la constitución de los fideicomisos, sino también planteaba la conversión a una sociedad anónima vía una oferta pública de acciones. Quiero agregar que también dejé todo encaminado para valorizar la marca “U”. Es importante saber cuánto vale la marca en el mercado.\n— ¿Hay un aproximado?\nTodavía no se culminaron esas acciones. Se celebró un contrato con una valorizadora.\nUniversitario tiene como activos inmobiliarios a CampoMar U, el estadio Monumental y el Lolo Fernández. (Foto: Archivo)\nMANEJO DE LOS ACREEDORES Y FUERO JUDICIAL\n— Durante su gestión se presentaron dos propuestas de ampliación de plazos del plan de reestructuración. En la primera junta la traba fue que no había sido consensuada. En la segunda, los comentarios de la Sunat iban en línea de que no los llamaron para recoger sus aportes. ¿Por qué no se previó un segundo rechazo por la misma razón?\nLo hechos fácticos fueron que el 11 de agosto, un día después de mi nombramiento, yo heredé una propuesta de modificación del plan, que había sido elaborada por la anterior gestión. Solo porque yo tenía la representación del club, es que lo expongo. El detalle de si se negoció o no lo desconozco porque fue algo que no ocurrió en mi gestión.\n— ¿Y la segunda junta que se trabó en noviembre?\nAhora bien, se dio una prórroga para que yo presente una nueva propuesta y te puedo afirmar que se recogieron todas las comunicaciones e ideas de los acreedores que tuvieron a bien trasladarlas. Se presentó una propuesta que, desde mi punto de vista, era seria, responsable y podía lograr la viabilidad del club. ¿Por qué no se aprobó? Creo yo que, en la junta, donde debieron discutirse los pros, los contras o traer a la mesa propuestas distintas de viabilidad, se perdió esa oportunidad.\n— Para precisar, ¿en esta posición de estar dispuesta a recibir comentarios es que insta a presentar algo y ellos no lo hicieron?\nEl 11 de agosto, yo recibo en mi WhatsApp la propuesta de los acreedores laborales. Tuve varias reuniones con los acreedores tributarios y siempre estuve llana a recibir cualquier propuesta. Lo que veo acá es que hay que respetar los fueros y competencias. Si alguien tiene una opción o alternativa de viabilidad debía canalizarla, como corresponde, a través mío o de la junta de acreedores, pero no por una red social o entrevista.\n— ¿Cuál fue la relación que mantuvo con Gremco, que preside la junta de acreedores?\nEn el proceso concreto, al comité de acreedores se le delegó un sinnúmero de funciones que yo tenía que respetar. Ahora bien, yo te reitero que soy respetuosa de los fueros y de las tareas de cada uno. Es decir, gestiono lo que me compete y no me meto en áreas que no me corresponden. Es así como espero lo mismo del resto.\nUniversitario: Junta de acreedores aplazó debate para cambiar estatutos y así acceder a beneficios tributarios\n— En línea a lo que menciona, y sumado a su comunicado anunciando su renuncia, ¿podemos entender que en algún momento se dio o hubo intentos de injerencia deportiva/administrativa?\nCreo que no debe interpretarse de esa manera. Simplemente, en general, yo he trabajado por la viabilidad del club. He hecho una gestión seria, transparente, eficiente y quisiera haber seguido en esa línea, pero hubo condiciones que no se daban. Es por ello que fue difícil para mí tomar la decisión de renunciar.\n— ¿Condiciones relacionadas a la independencia de facultades?\nNo. Condiciones referidas a todo el manejo corporativo de la institución.\n— ¿Cómo describiría la situación que se tiene en Universitario?\nCreo que para que puedan darse los cambios necesarios, para corporativizar a Universitario, primero debemos respetar los fueros y discutir las opciones con altura y en los canales correspondientes. Cuando presenté la propuesta del plan de reestructuración a la junta, no encontré una contrapropuesta al mismo nivel, es decir, dirigida a lograr la viabilidad. Lo único que encontré fue rechazo y ningún análisis fundamentado sobre por qué esa propuesta no era conveniente para el club. Como te digo, me enfoqué en llegar y dar un cambio, un giro, ser clara y directa, poder demostrar que puede haber un cambio, pero ese cambio tiene que venir, no sé, desde la persona que riega el campo hasta del acreedor mayoritario. Creo que en Universitario hay mucho interés por mantener un status quo y no afrontar un cambio.\n— ¿O no avanzar, podría decirse?\nNo avanzar, podría decirse. Yo entiendo que los acreedores tienen el legítimo interés en cobrar. Lo respeto y es la finalidad, pero tienen que llegar a acuerdos, consensos y hacer concesiones recíprocas. Si no están dispuestos a ello, creo que es ir contra la marea. Yo siento que fui contra la marea y que, al final, no se dieron las condiciones para continuar en el cargo.\nAlva fue designada a mediados de agosto del 2020 y se mantuvo en el cargo poco más de nueve meses. (Foto: El Comercio)\n— Pasemos al ámbito judicial. Su primera entrevista la ofreció justamente por una información que surgió respecto a un proceso del club en un juzgado comercial. ¿Podría explicar de manera detallada en qué consiste y su estatus?\nLo que te puedo decir sobre este tema es que, definitivamente, mi posición es respetar los fueros. Si alguna causa ha sido trasladada al Poder Judicial o al Indecopi, yo he prestado, me he comprometido y he realizado todas las actuaciones judiciales que se requerían para que sea el juzgador quien llegue a una opinión o una emisión de una sentencia. Ese compromiso lo he mantenido a lo largo de mi gestión. Si di alguna declaración fue porque siempre se señalaba que Sonia Alva no iba a continuar con esos procesos y, en realidad, era una percepción que no tenía sustento real o práctico. En todos los procesos que tiene Universitario nos hemos apersonado y hemos estado a disposición del juzgado para todas las actuaciones solicitadas. Eso es básicamente lo que puedo informar. En realidad, creo que dar un detalle ahora que estoy afuera de la gestión…\n— ¿Pero sí podría precisarnos, para que el hincha sepa, cuántos procesos judiciales tiene Universitario en este momento?\nUniversitario tiene un sinnúmero de procesos, pero tenemos que diferenciar a qué proceso nos enfrentamos. Tenemos un sinnúmero de corte laboral porque se han generado muchas contingencias por despidos arbitrarios.\n— Puntualmente sobre los procesos relacionados a la deuda concursal, a la validación de las acreencias. ¿Cuántos hay?\nHay dos procesos judiciales en curso con relación a la discusión de las acreencias.\n— ¿Me podría precisar sus estados?\nBueno, uno está en la etapa de casación ante la Corte Suprema y el otro se encuentra ante el Juzgado Comercial.\n— ¿Qué debería pasar en el caso de Universitario para que pueda salir a flote, además del ánimo de querer avanzar?\nEse es el paso más grande. Con querer avanzar, ya tienes el 50% del problema solucionado. Como te digo, se debe olvidar lo pasado y dar un paso adelante. Ese era mi objetivo, tratar de ser una bisagra real entre los acreedores. Pero vi que la junta en general no está orientada a llegar a un acuerdo. Las juntas más parecen discusiones de ideas subjetivas.\n— El detalle sobre la actual ley concursal es que vemos, por decir lo menos, varios espacios por mejorar. ¿Qué comentarios tiene?\nLa ley concursal definitivamente necesita una mejora. De hecho, se viene trabajando a nivel del Indecopi con propuestas de modificación. Ha habido convocatorias a varios expertos concursales para que manifiesten su posición sobre el proyecto que existe. Ahora, obviamente, la ley concursal está pensada en un Indecopi que no interviene, sino que solo es árbitro. Entonces, decirte que vamos a dotar al Indecopi de mayores facultades para intervenir, no me parece que sea la solución. Yo creo que viene también por los operadores. En la entrega de cargos, por ejemplo, se estila mucho que los deudores, en general, se rehúsan a entregar los bienes y el acervo documentario siempre con el pretexto de que el nuevo no tiene la inscripción de los poderes registrados. Ese requisito es establecido por los deudores con el ánimo únicamente de aferrarse en el cargo. Y yo creo que las personas conocedoras del sistema no debemos permitir su mal uso.\n— Es vista que la ley concursal no funciona al 100% en el caso de Universitario. ¿Esto es aislado o existen otros casos en el mercado que respalden la tesis de que se debe mejorar la ley?\nSí, definitivamente. Sí se han encontrado casos en distintos procesos donde hay falencias, pero creo que en el caso de la “U”, más allá de las falencias, hay un mal uso del sistema por parte de los diversos operadores [acreedores y administradores].\nEn la actualidad, el plan de reestructuración de Universitario se encuentra vencido. Se presentaron dos propuestas de modificación, pero ninguna avanzó. (Foto: Universitario de Deportes)\n— ¿Qué opinión tiene sobre el proyecto de ley 6863, que busca “regular el procedimiento concursal” de los clubes?\nConsidero que una ley debe ser promulgada en base a todos los ciudadanos. Esto como un primer término. Un segundo aspecto es que, si bien estamos detectando que hay falencias en la norma concursal y que el Indecopi está trabajando una propuesta de modificación, por qué salirnos de esa norma y se crea un régimen especial. Por esto tampoco estoy de acuerdo. Lo que dice [la ley] es que el club que aplique a este proyecto ya no va a estar en este sistema, es decir, los efectos del concurso ya no aplicarán. ¿Qué va a pasar? Vas a quedarte en ‘stand by’ hasta que una comisión revisora establezca una nueva propuesta de ley. Entonces, primero que no sabemos cuánto tiempo se va a demorar esa comisión. Segundo, como te digo, si ya tienes al ente trabajando en una modificación, vas a duplicar funciones.\nAsimismo, creo que la propuesta tiene falencias a partir de dos temas. Quedas en ‘stand by’, pero si no estás bajo los efectos del concurso, entonces. ¿Un acreedor puede ejecutarte? ¿Se podría pedir un nuevo concurso por obligaciones corrientes? O sea, son pequeños vacíos que no son tratados. Al momento de ponerlo en práctica, si se aprueba la norma tal como está, no va a poder implementarse.\n— Sin enfocarse en el caso de Universitario, sino en el de una empresa X con una deuda de casi US$160 millones. ¿Le ve viabilidad?\nYo llevo 20 años viendo procesos concursales. Y bueno, no es un secreto que, en la actualidad, la mayoría de las empresas que se someten al concurso se liquidan y muy pocas se reestructuran.\n— ¿Cuál es el porcentaje?\nEra 80% y 20%. Pero muy pocas se reestructuran. A lo que quiero llegar es que el cronograma de pagos o la propuesta que aprueban los acreedores no es un cheque en blanco. Es una evaluación constante. Ahora, los planes establecen pagos a 20 años. En mi experiencia, cuando he visto que se ha concluido un plan de reestructuración, no ha sido necesariamente por el vencimiento del cronograma de pagos, habiendo pagado todas las acreencias, sino porque en el camino viene un inversionista. Así ha habido miles de propuestas en las que se ha logrado la reestructuración, pese a tener deudas millonarias.\n— ¿Ese es el camino que debería esperarse en Universitario, la llegada de un inversionista?\nDefinitivamente, para que cualquier empresa pueda ofrecerse a un inversionista tiene que demostrar que el negocio rinde, que es viable y darles seguridad a las personas que querrán apostar por ese negocio.\n— Por esto, ¿entiendo que ratifica su sugerencia de separar el negocio deportivo del inmobiliario?\nSí. Además, no se logra la reestructuración de una empresa si no tienes capitales frescos de trabajo. Necesitas invertir. Ahora, si lo comparamos con otros clubes, Universitario tiene la ventaja de contar con un patrimonio inmobiliario, que otro no tienen. Pero ese patrimonio tal cual está no genera ningún retorno al club, más aún es puro costo: pagar arbitrios, predial, mantenimiento. Entonces, si los acreedores no quieren apostar por una rentabilidad vía concesión o cualquier tipo de esquema, se tiene que hacer algo con eso. No puedes seguir manteniendo una infraestructura ociosa con un costo anual elevado.\nHay muchas maneras de lograr la viabilidad del club, pero para ello no solo necesita asesorarse con expertos, en este caso, con una administración seria, responsable y de trayectoria, sino creer en esa propuesta. Querer realmente, no solo cobrar tus créditos, sino querer sanear el club. Mientras no exista ese ánimo, no se va a poder marcar una diferencia en el manejo del club. Y los hinchas y acreedores deben entender que, mientras no se trabaje de manera corporativa y honesta, ningún inversionista va a querer apostar por el club.\n— Finalmente, ¿cuál es su autoanálisis?\nHa sido un reto demasiado grande, pero lo asumí con la mayor responsabilidad. Me quedo con que se trabajó a conciencia para lograr una propuesta viable. Entre los sinsabores, entiendo que cada persona pueda tener opiniones diferentes y puede comentarles, pero creo que al momento de discutir se tiene que hacer de manera alturada y con ideas. También creo que la mujer está dando un paso importante en muchos ámbitos. Un sector se aprovechó de la situación de que sea mujer para desmerecer mi trabajo. Yo feliz de escuchar todas las propuestas, pero lo que sí considero un ataque, por ejemplo, es circular fotos mías personales y tratar de desmerecerme, cuando creo que la mujer está tan o más capacitada para asumir cualquier reto profesional. En el camino les transmití esa confianza a las chicas del fútbol femenino. Yo me comí el pleito de que ellas también pudieran entrenar y asistir a la Copa Libertadores. Creo que es el momento de un cambio. Yo me quedo con lo mejor que es ser resiliente. Eso refleja mi paso por la “U”.\nTambién me apenó bastante que no se pudiera cumplir con la promesa de donación a la ONG Juguete Pendiente. Pese a ser un club insolvente, siempre hay alguien que tiene menos que uno. Juguete Pendiente lleva alimentos a muchas familias y, que el club no haya participado finalmente de esta gran campaña, me apenó bastante. El Comité de Acreedores, finalmente, consideró que el club no debía efectuar esa donación. Sin embargo, Alva Legal decidió honrar esa palabra.\nRetiro AFP: ¿Hasta cuándo los afiliados podrán solicitar el acceso a sus fondos por hasta S/ 17.600?


JUAN SANTOS-LUZ NATURAL BLOG: Tintes sinuosos\nBajo la cubierta de las copas de los hayedos en su máximo esplendor estival, discurren pequeños arroyos que recogen los reflejos en tonos lima que la luz produce al atravesar las hojas de verde intenso de la parte superior de los árboles.\nBuscar composiciones jugando con estos reflejos es una delicia para el fotógrafo, que protegido por la sombra del bosque y dejando volar su imaginación, se mueve aquí y allá tratando de descubrir las pequeñas sorpresas que le depara el tramo de arroyo en el que se mueve.\n"Tintes sinuosos", combina tres elementos muy simples, pero efectivos en la composición: El reflejo en la superficie del agua, tres rocas de diferentes tamaños con sus sombras, y el discurrir del agua entre ellas, permiten formar una imagen en la que se acentúa el dinamismo del agua rodeando a las rocas gracias a las formas sinuosas de los reflejos en su superficie.\nEsta imagen ha alcanzado la semifinal del concurso de la GDT de este año.\nNikon D2x, AF-S 70-200 F2.8, polarizador, trípode, Raw, ISO 100.\nPublicado por juan santos en 11:30:00\nSemifinal en el concurso Wildlife Photographer of ...\n¿Fue Quevedo un agente secreto en Venecia?


🥇 smartwatch gps niños ▷【 Catálogo de Ofertas 】 2021 ⭐\nCatálogo de smartwatch gps niños\nEl mundo, los quehaceres y todos los asuntos siguen en constante avance en cada momento. No existe ninguna cosa que se esté sin moverse. El avance es imparable, Nada se queda inamovible o sin avance, desde esta perspectiva, debes llevar contigo un accesorio que te ubique temporalmente y te indique cómo llegar a tiempo a cada evento, lo que debes tener es, sin duda, un reloj.\nLos relojes son de los mejores acompañantes que puedes poseer. Los puedes llevar en la ocasión o momento que desees sin ninguna dificultad. Medir el tiempo con un buen reloj es uno de esos clásicos que no pasa de moda, cautiva miradas y te ayuda a imponer tu estilo.\nCuando vas a adquirir relojes puedes escoger entre una diversa variedad de productos. Todo reloj diferente tiene sus cosas singulares que lo hacen único y una opción distinta de su competencia.\nAnimarse a decantarse frente a qué reloj es el que debes obtener se puede complicar un poco. No obstante, has llegado al sitio adecuado para obtener lo que tanto has anhelado. No des más vueltas, pues en nuestro catálogo te prometemos que estará ese hermoso reloj que tanto has buscado.\nNo hay problema con que seas un hombre al que le enamoran los relojes clásicos o los que son adecuados para realizar actividades deportivas, pues nosotros los tenemos todos. Tienes la posibilidad de hallar aquí relojes para dama desde los más sofisticados hasta aquellos informales para usar en cualquier momento. No lo dudes, aquí puedes observar todos los relojes posibles de todo México.\nSe puede ver diversos tipos de relojes, algunos pueden tener propiedades sencillas que son apropiadas para un cliente que busca un reloj para tareas sencillas, otros tienen un montón de utilidades que tienen infinidad de ventajas para el día a día. Si quieres encontrar un reloj que que te muestre ante los demás como alguien clásico tenemos lo que necesitas.\nEs factible que tus gustos estén más dados hacia la tecnología y la innovación, si es así, aquí te presentamos los elementos con las características más innovadoras en relojes: relojes inteligentes, relojes con las más innovadoras actualizaciones y herramientas, para que tu día a día sea guiado de toda la tecnología de punta.\nSi eres de esas personas a las que les atrae la actividad física, puedes hallar relojes que te sorprenderán y te ayudarán a llevar el rastreo de todos tus movimientos. Son excelentes para aquellas personas que son aficionados al deporte y tienen metas fijas de progreso en este campo.\nEn nuestra página también conseguirás los mejores relojes para niños. En estos instrumentos, los infantes pueden conocer el estado de sus horas y días de una manera agradable, pues tienen diseños y colores adorables para ellos.\nsmartwatch gps niños, el Regalo más especial\nExisten ocasiones en las que se aproxima un festejo y no hallas o no tienes en mente qué dar, pues es tu día de suerte, puesto que regalar un reloj en todo momento será el el más singular de los detalles que puedas pensar.\nRegalar smartwatch gps niños es una gran alternativa\nLa costumbre, el trabajo o la fatiga pueden conducirnos a elegir cualquier cosa para obsequiar, pese a que, animarse a regalar un reloj conlleva variadas ventajas. Estás ofreciendo un direccionador y compañero para cada minuto de los días, un dispositivo que tiene innumerables aplicativos y soluciones para el día a día.\nOfrecer como regalo un reloj es igual que estar dando variadas cosas bellas, ya que estás ofrendando adyacencia, belleza, elegancia, resolución y bastantes otras cosas más. Ofrecer un reloj es dar lo más valioso que podemos ofrendar, eso es, el tiempo.\nConsigue Otros Modelos de relojes en Oferta en Macorina\nSi precisas más estilos de relojes los puedes encontrar en nuestra web Macorina.com.mx. Puedes hallar una inmensa diversidad de productos a inmejorables precios de los que es posible hallar en el mercado.\nHay variados modelos que se amoldan a cada exigencia y presupuesto. Además, tenemos remates que no puedes dejar pasar, reducción de precios y descuentos de locura. No esperes más para ir a nuestra página y adquirir todos los relojes que deseas.\nEn la web de relojes, Macorina MX, encontrarás todos los modelos de relojes que estás buscando y te sorprenderás con lo diverso de nuestro catálogo y las muchas rebajas que tenemos para ti.


Igor Santamaría - Domingo, 26 de Agosto de 2018 - Actualizado a las 06:03h\ndonostia- Bajo el lema Gudariak direlako, amnistía!, y partiendo desde la plaza Zabalburu de Bilbao sobre las 19.30 horas de ayer, el movimiento ATA (Amnistía Ta Askatasuna) desarrolló una marcha en defensa de los presos de ETA, en la que participaron decenas de personas, justo un día después de la manifestación impulsada por la iniciativa Kalera Kalera promovida por Sortu. Un mismo reclamo pero desde distintas posiciones. Los orígenes de este divorcio se remontan al año 2013, cuando el Colectivo de Presos Políticos Vascos (EPPK) anunció que sus miembros estaban dispuestos a recorrer el camino de la legalidad para acogerse a beneficios penitenciarios.\nterrorismo de estadoIgualmente, en su comunicado aducen que la amnistía tiene base ya que “se enfrascaron en la lucha para terminar con la impunidad de los torturadores;porque el terrorismo de Estado no les ha hecho claudicar;porque han dejado al descubierto el carácter fascista de la Audiencia Nacional española;porque han gritado alto a las fuerzas de ocupación que se vayan;por demostrar que el único camino para la supervivencia de la cultura vasca es la lucha;y por apoyar las reivindicaciones de la lucha obrera”. Por último, también la ven plausible porque los miembros de la banda armada se posicionaron “contra los proyectos devastadores que destruyen la madre tierra, y porque estamos orgullosos de su lucha”. Y concluyen su razonamiento: “Porque son gudaris”.\nuna postura disidenteLa marcha del pasado viernes de Kalera Kalera pedía, sin embargo, seguir “una hoja de ruta” que prevea la excarcelación hasta el último de los presos. Este reclamo coincide con la decisión del Ejecutivo socialista de dar cierto giro a la política penitenciaria de excepción aplicada durante los últimos treinta años acercando a cárceles vascas a aquellos reclusos que sufren graves enfermedades o superan los 70 años de edad.\netiquetas: ata, anministia para los presos, marcha por bilbao


✔ Consejos y Dieta Post-Operación Miomas\nCómo encontrar pareja: 8 consejos que funcionan\nPublicado: 25/07/2014 - Actualizado: 10/10/2018\nLos miomas son formaciones en la pared del útero y son conocidas como fibromas. Se consideran tumores benignos por lo general, y pueden ser desde muy pequeños (menos de un centímetro) o más grandes, hasta alcanzar el tamaño de una naranja o hasta un melón. Los miomas se forman debido al exceso de estrógenos en el útero, el cual se produce de forma excesiva en algunas mujeres después de cierta edad, o cuando se toman hormonas, o no se tienen bebés.\nLos síntomas de los miomas pueden ser:\nDolor o molestia en las piernas\nFlujo abundante en la menstruación\nSi son grandes causan dolor al ir al baño\nHay varias formas de evitar los miomas antes de una operación o de métodos intrusivos, ya sea con una dieta estricta de depuración del cuerpo, la cual se lleva a cabo comiendo solamente piña durante dos o tres días, tomando algunas hierbas como el aceite de onagra, el cual es un regulador hormonal muy efectivo para la mujer. Hay que trabajar además el área emocional, el exceso de estrés, por ejemplo, que provocan ciertas emociones como las preocupaciones excesivas, el querer ordenar u organizar ya sea la casa, el trabajo, etc., pueden influir en la aparición de miomas ya que el cuerpo responde de forma muy activa ante lo que sentimos.\nSin embargo, cuando los miomas crecen demasiado, la operación es una de las alternativas en algunas mujeres. Hay dos cirugías frecuentes que se proponen para los miomas:\nLa histerectomía, que consiste en la extirpación del útero por medio de una cirugía. Esta operación es lo que podría causar una cura permanente para los fibromas uterinos. En esta cirugía existen dos formas de extraer el útero: la vaginal y la abdominal. Es importante que en ambas de des un descanso mínimo de 4 semanas, pero si tu cirugía fue abdominal, deberás descansar al menos 40 días. El descanso consiste en no hacer esfuerzos, no subir escaleras, no levantar ningún objeto pesado ni hacer esfuerzos abdominales. Sin embargo, deberás caminar lo más que puedas.\nEsta es otra operación para los miomas, la cual consiste en solamente extirpar o raspar los fibromas o miomas pero sin retirar el útero. Esta operación se realiza por medio de una incisión abdominal. Esta es una cirugía recomendada para mujeres que aun desean tener bebés. En este caso, el descanso deberá ser de cuatro semanas, pero si la extracción de miomas fue vaginal, puedes reducir el descanso a tres semanas.\nEn ambos casos, la dieta debe ser blanda, evita irritantes y por el momento lo mejor es no comer carnes rojas, que son de larga digestión y el intestino no debe esforzarse de mas en este momento. Tampoco panadería refinada, ni azucares refinados o grasas, y evita en todo momento la leche de vaca en todas sus formas, ya que esta no es nada conveniente en la recuperación (ni después). Ya que forma densos copos en el estómago de difícil digestión. Todos estos alimentos provocan evacuaciones más solidas y duras, y en este momento hay que evitar evacuaciones muy solidas.\nAYUNAS: un te de boldo para ayudarle al hígado en la depuración de sustancias y residuos tóxicos en tu cuerpo. Bebe el te de boldo con el jugo de un limón exprimido.\nDESAYUNO: fruta, la papaya es estupenda, agrega avena cruda y trozos de nueces y almendras con amaranto y tendrás un estupendo desayuno.\nMEDIA MAÑANA: toma licuados de vegetales frescos, la zanahoria es un cicatrizante estupendo, si la combinas con alfalfa o aloe tendrás una medicina para el cuerpo de lo más poderosa.\nCOMIDA: caldos de vegetales, lentejas, sopas de verduras, etc., además de pescado al vapor con vegetales, o ensalada fresca con queso panela.\nCENA: puedes tomar leche de almendras, o preparar avena con leche de arroz, o un sándwich vegetariano o dobladas de tortillas con vegetales y queso.\nBEBE AGUA: debes beber al menos dos litros de agua al día, lo cual ayudara en la reparación celular.\nProcura comer un ajo tierno crudo cada tercer día, el ajo es un estupendo antibiótico natural, además de que ayudara a desinflamar y cicatrizar. Otros alimentos para cicatrizar y desinflamar son: papaya crudo, ciruela pasa, piña. naranjas, aloe, semillas de chia, linaza, nopal, alfalfa, guayaba y almendras.\n(15 votos, media: 3,73 de máximo 5)\nEstás aquí: Salud Natural » Belleza y Salud » Consejos y Dieta Post-Operación Miomas


De acuerdo a lo estipulado en el Decreto 847 de 2020, el Ministerio de Salud ha autorizado la práctica deportiva “únicamente (…) por un periodo máximo de dos (2) horas”, el tiempo estimado para jugar una ronda de golf de 9 hoyos.\nPara efectos técnicos, la Federación pondrá a disposición de los golfistas federados y los clubes del país un nuevo desarrollo tecnológico en el área de hándicaps, y es la posibilidad de liquidarlo de dos maneras: el tradicional a 18 hoyos, y uno nuevo a 9 hoyos, de tal forma que ahora sus ‘scores’ por una vuelta de 9 hoyos también serán contables para su índice.\nPara su consulta, deberá hacerlo ingresando a la página habitual Fedegolf.com, y una vez ingrese con su código encontrará dos pestañas en la parte superior: el Índice USGA y el nuevo Índice 9, aplicables a diferentes canchas del país, de acuerdo al patrón de curva de cada uno, además de los ya conocidos hándicap al corte y el hándicap al día.\nEste nuevo servicio estará disponible a partir del próximo sábado 11 de julio.\nLos beneficios de jugar 9 hoyos, probados por la USGA:\n“Más rápido, golf más barato”, parafraseado, es el eslogan sobre el que la United States Golf Association (USGA) ha edificado la implementación de ‘PLAY9’, su programa de juego de golf en 9 hoyos.\nLa gente está ocupada. Y aparentemente cada vez está más ocupada, ya sea en el trabajo o en las responsabilidades familiares. Apartar cinco horas para jugar 18 hoyos probablemente sea un lujo en estos días.\nDesde 2014, la USGA viene promoviendo el juego a 9 hoyos como una solución a la demanda decreciente de ‘green fees’. Mediante su sitio web, los golfistas pueden encontrar campos en su comunidad que ofrezcan tarifas “preferenciales” de 9 hoyos. Además, el noveno día de cada mes, desde mayo hasta octubre, clubes socios del ente rector del golf estadounidense organizan certámenes bajo esta modalidad.\nY a la luz de las cifras, el experimento viene dando réditos. En su primer año, aumentó un 13% el reporte de ‘scores’, y en 2018 tal incremento ya va en un 24%, de acuerdo a una investigación publicada por la revista Forbes.\nMás del 30% de los campos públicos de golf en Estados Unidos son de 9 hoyos. La USGA también afirma que el 90% de las instalaciones públicas de 18 hoyos ofrecen ‘green fees’ de nueve hoyos.\n1. Menor tiempo de juego: ahorro de dos horas y quince minutos, en promedio\n2. Una forma más agradable, y menos intimidante, de iniciación en el juego\n3. Se paga una menor tarifa comparando con una de 18 hoyos\n4. La tarjeta de juego sería válida para efectos de hándicap\n5. Un buen ejercicio en el que se pueden quemar más de mil calorías en un corto tiempo\n6. Se disfruta más y es menos tensionante. Muchos profesionales suelen practicar de este modo\n7. Mayores posibilidades de reunir a los integrantes de la familia en una misma ronda\n8. Es apto para discapacitados\n9. Muy útil para llenar espacios libres del día, entre citas y actividades laborales\nPrecisiones del Ministerio del Deporte a la práctica deportiva durante la pandemia:\nEl Ministerio del Deporte emitió la Circular Externa No. 007, con la que imparte directrices para el ejercicio de la práctica deportiva durante la pandemia de coronavirus.\n“Teniendo en cuenta las medidas de prevención y contención frente a la propagación del Covid -19 tomadas por el Gobierno Nacional y, particularmente las señaladas en el artículo primero del Decreto 847 de 2020, que modificó el numeral 35 del artículo 3 del Decreto 749 de 2020, se hace necesario precisar la aplicación de las actividades permitidas en este numeral”, manifiesta el Ministerio del Deporte.\nEl rango de edades de los deportistas, así como la duración de dicha práctica, son las contemplaciones de las directrices: “En este sentido, se reitera, que el Decreto en cita es absolutamente claro al indicar que la práctica deportiva - a diferencia del desarrollo de actividades físicas y ejercicio al aire libre – únicamente está autorizada para las personas entre los 18 y 69 años de edad y por un periodo máximo de dos (2) horas”.\nVea CIRCULAR EXTERNA NO. 007


Quién es Francesca Tomasi, la argentina esposa del líder de Metallica, que lo sacó del infierno - Centro de Informes\nLos fans que renueven su romance con Metallica el 18 de abril del 2020 seguramente no olvidarán un trago amargo: la fecha que la banda canceló en Buenos Aires en el 2003. En ese momento fue su esposa, la argentina Francesca Tomasi, quien se puso una vez más a su lado para ayudarlo a salir de sus adicciones.\nEn aquel entonces, tenían previsto presentarse en el estadio de River. Aduciendo “agotamiento físico y mental de los músicos”, no sólo bajaron ese show sino todo el resto de la gira Sudamericana y fechas en Japón. Era el peor momento del líder de la banda.\nAdicción y renacimiento\nLeé más | Vuelve Metallica y arrancan con la preventa ¡ocho meses antes!\nAquellas sin duda habían sido épocas turbulentas para la banda, golpeada en gran parte por los problemas de adicción al alcohol de su cantante y guitarrista James Hetfield, quien en el 2002 había ingresado a rehabilitación.\nSegún aseguró, su esposa Francesca Tomasi, con quien está casado desde 1997- tuvo mucho que ver con la decisión. En una entrevista radial, la señaló como la responsable de ayudarlo a “madurar” y a lidiar con sus “problemas de ira”.\nFrancesca, además, no tuvo reparos en ponerse firme cuando la adicción de James se volvió problemática. “Me echó de la casa y eso me asustó”, reveló el músico en diálogo con el conductor Joe Rogan. Me dijo ‘tenés que ir a algún lugar a solucionar ésto’, así que lo hice”.\n“Ella se ha quedado conmigo a través de todos los infiernos. Supe que había llegado a mi vida para ayudarme. El miedo es un gran motivador: tengo traumas de abandono porque ya tuve una familia que se desintegró. No quería que me volviera a pasar”, reflexionó el músico en relación a su dura adolescencia, marcada por el divorcio de sus padres y la muerte de su madre.\nLeé más | El mate y el amor: por qué James Hetfield, líder de Metallica, es casi un argentino más\nNo fue sorpresa, así, que cuando Metallica fue introducido al Rock and Roll Hall of Fame, la primera persona a la que James agradeció fue a ella. “Me ha salvado la vida varias veces”, aseguró en su discurso.\nEl músico, además, se tatuó una letra “F” en una de sus manos en honor a Francesca. El lugar no fue elegido de casualidad: en 1992, sufrió un accidente sobre el escenario cuando una carga pirotécnica se activó en pleno show causándole quemaduras en esa mano, el brazo y parte del rostro. “Cuando me quemé, aún éramos novios y ella me ayudó a recuperarme, fue como una enfermera. Me llevaba al hospital, y limpiaba mis heridas”, explicó.\n“Mi esposa, Francesca, ha sido la persona más asombrosa de mi vida. Ella ha cabalgado las grandes olas conmigo. Hemos pasado por cosas extremadamente difíciles y salimos más fuertes. Se ha quedado conmigo todo el infierno. Cuando me encontré ella, sabía que me la trajeron para ayudarme a salir”, dijo en un reportaje.\nViviendo ya épocas más tranquilas -y con tres hijos adolescentes- los Hetfield ahora gustan de la vida tranquila. Además de tener residencia en Colorado, lejos del ruido de Los Ángeles o Nueva York, usualmente eligen pasar sus vacaciones en un lugar poco común (al menos para estrellas de rock): el balneario uruguayo de José Ignacio.\n“Acapulco Shore 6”: entre una fiesta sin control y una pelea, Mane se despidió


Nicaragua importará cortes selectos de carne bovina y porcina de Canadá | Noticias de Nicaragua\nEl Gobierno de Nicaragua aprobó la importación de cortes selectos de carne bovina y porcina de Canadá, anunció en un comunicado oficial el Ministro de Agricultura canadiense, Gerry Ritz. Ritz dijo en el comunicado, divulgado por la Embajada canadiense en su portal en Internet, que la apertura de nuevos mercados de exportación de carne aumentará el crecimiento económico y las plazas laborales en Canadá. Por su parte, el presidente de Federación de Asociaciones Ganaderas de Nicaragua, Faganic, Solón Guerrero, explicó que las importaciones de carne de Canadá solo serán de “cortes selectos”, que por ahora no son producidos en la industria local.\n“Mientras no tengamos una producción industrial de este tipo de corte, nos vemos obligados a aceptar estas importaciones. Nos opondríamos si fueran carnes que nosotros estamos produciendo, pero no es el caso”, declaró Guerrero. Nicaragua había restringido las importaciones de carne bovina procedentes de Canadá en 2003, debido a la aparición de casos de encefalopatía espongiforme bovina, EEB, mejor conocida como mal de las “vacas locas”. Nicaragua, además, aceptó importar por primera vez carne porcina canadiense. Este país, sin embargo, no ha podido colocar en el exterior la carne de cerdo que produce, según han dicho fuentes del sector.\nLas importaciones de Nicaragua desde Canadá, a septiembre de 2012 sumaban US$331 millones. En tanto, las exportaciones de Nicaragua a Canadá ascendieron a US$235.2 millones a septiembre del mismo año, de acuerdo con cifras de la nicaragüense Dirección General de Servicios Aduaneros. En 2011 Nicaragua importó carne bovina por un valor de US$1,6 millones y compró carne de cerdo por un monto de US$17 millones, señaló en un comunicado la Embajada de Canadá.\nPosición ganadora El Ministro de Agricultura de Canadá, Gerry Ritz, consideró que la apertura de nuevos mercados de exportación dejará más divisas para su país y representa una gran oportunidad para sus productores.


🥇 Medik8 Pure C15 | Suero Antioxidante Vitamina C Pura\nLa Vitamina C pura (ácido ascórbico) está clínicamente demostrado que aumenta el colágeno y lucha contra los radicales libres, pero también es conocida por ser inestable y por perder su poder a largo del tiempo.\nMedik8 se ha estabilizado el ácido ascórbico en Medik8 Pure C15 usando la vitamina E y el glutatión: 2 ingredientes potentes que funcionan como una red antioxidante recargable. Imitando el sistema de estabilidad natural del cuerpo de la vitamina C, impiden que la fórmula pierda su poder, garantizando los mejores resultados que la vitamina C puede ofrecer.\nEste suero innovador ilumina visiblemente el tono de la piel, suaviza las líneas finas, reafirma la piel cansada y alisa la textura de la piel. El resultado es un cutis radiante, suave y notablemente más juvenil.\nFormulado usando vitamina C pura, Medik8 Pure C15 es perfecto para aquellos que tienen experiencia usando la vitamina C en su régimen y están buscando una mayor resistencia.\nUn suero de vitamina C pura de alta fuera que proporciona inmensa protección antioxidante para ayudar a prevenir los signos prematuros de envejecimiento de la piel.\nUtilizando una red inteligente de antioxidantes recargables, el suero es capaz de mantener todos sus activos estables y potentes para entregar increíbles resultados de iluminación y firmeza.\nEl suero ligero se absorbe rápidamente y proporciona una sensación energizante y flexible inmediata a la piel.\nNuestra piel está constantemente expuesta a los radicales libres que son moléculas altamente reactivas con un electrón desapareado. Estos pueden reaccionar con células de nuestro cuerpo para causar daños, que en última instancia conduce a un envejecimiento prematuro.\nEl cuerpo tiene un sistema de defensa natural contra los radicales libres: un complejo de antioxidantes que tanto desactiva los radicales libres y se recarga entre sí para que puede seguir trabajando. Cuando la piel está desbordada por el medio ambiente, no hay suficientes antioxidantes para calmar los radicales libres.\nEsto conduce a daños en la piel. Medik8 Pure C15 contiene 15% ácido ascórbico puro, lo que refuerza el poder del sistema de defensa natural de la piel para ayudar a mantener el daño de los radicales libres controlado. El ácido ascórbico se combina con vitamina E y glutatión, 2 antioxidantes que se encuentran naturalmente en la piel.\nEste complejo imita el sistema de la defensa natural de la piel y forma una red de antioxidantes recargable. Los antioxidantes funcionan de forma sinérgica para aumentar su capacidad antioxidante total, mientras se regeneran entre sí para potencia de larga duración.\nEl pH de la fórmula también se optimiza para ser no irritante, mientras proporciona el equilibrio perfecto para que la potencia de la vitamina C prospere. El ácido ascórbico estimula la síntesis de colágeno, para promover piel más joven y más firme, mientras protege de los efectos dañinos de los radicales libres.\n15% Ácido L-ascórbico – la forma más pura de la vitamina C, el ácido ascórbico proporciona una excepcional protección antioxidante contra los radicales libres perjudiciales, mientras estimula la producción de colágeno para un cutis juvenil.\nVitamina E – un antioxidante liposoluble que se encuentra de forma natural en la piel. La vitamina E protege la piel de los radicales libres y se regenera por la vitamina C para una potencia óptima.\nGlutatión – Un antioxidante natural presente en el cuerpo, el glutatión es excepcional en la regeneración de la vitamina C para intensificar la protección de la piel contra los radicales libres.\nAqua (Water), glicol de propileno, ácido ascórbico, butilenglicol, glicerina, poligliceril-4 caprato, Polisorbato 80, tocoferol, glutatión, pantenol, ácido tartárico, fenoxietanol, Citrus Aurantium Dulcis (naranja) Peel Petróleo, metabisulfito de sodio, ácido cítrico, Hialuronato de sodio, de Lavandula angustifolia (lavanda), aceite, limoneno, HEDTA trisódico, linalol, Ethylhexylglycerin, geraniol.\nDespués de la limpieza por la mañana, masajear 5 gotas en el rostro, cuello y escote. Dejar absorber antes de aplicar la crema hidratante. Para mantener la frescura, utilizar una botella antes de abrir la segunda. Cada botella se debe utilizar dentro de 2 meses desde su apertura. Para una frescura óptima, mantenga Medik8 Pure C15 en la nevera.\n“El ácido ascórbico es notoriamente difícil de estabilizar. A veces, los productos de vitamina C se vuelven amarillos con el tiempo lo que indica que la vitamina C está reaccionando con el aire y pierde su poder.\nMedik8 toma medidas extraordinarias para mantener Medik8 Pure C15 potente para el mayor tiempo posible. La fórmula inteligente se suministra en 2 botellas más pequeñas para reducir al mínimo la exposición al aire.\nCuando las botellas se llenan, se colocan en una cámara especial saturada con nitrógeno en lugar de aire, para detener que el ácido ascórbico entre en contacto con el oxígeno. La red antioxidante recargable y el pH optimizado ayudan a mantener la fórmula estable una vez está abierta.\nCada botella está garantizada que se mantiene fresca y potente para al menos 8 semanas después de la apertura.”


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Increíble: Cándido Méndez (UGT) no apoya la huelga de transportistas porque no eran trabajadores\nRedacción 25/06/08 10:40\nY más: dice que la culpa del apagón es de Telemadrid y encima pelotea al Gobierno. Según el líder de UGT: "Es muy difícil contrarrestar una situación económica muy complicada". Subraya que lo que a él le importa es "la garantía de protección a los trabajadores en paro", "los empleos y los salarios". Y aboga por poner en marcha el "Estatuto básico del empleado público". Mariano Rajoy define el ‘marianismo de forma sospechosamente parecida al zapaterismo: "El centro, las mujeres, el diálogo y el futuro". El líder del PP opina que "El Gobierno también debe apretarse el cinturón" con la "reducción del gasto público"\nEn Onda Cero, Cándido Méndez, secretario general de UGT, respecto a las críticas a los sindicatos por haber callado en las huelgas de los transportistas, taxistas, agricultores y pescadores, ha dicho que "no se puede atribuir la palabra huelga que en términos constitucionales la protagonizan los trabajadores asalariados. Eso era un paro, un cierre patronal, una movilización de microempresarios por razones justificadas pero en ningún caso una huelga". Y sobre el por qué de las protestas sólo en televisiones públicas como Telemadrid, ha explicado que las organizaciones sindicales ofrecieron servicios mínimos pero "la empresa tomó la decisión de no pactarlos y dejar sin servicios mínimos la provisión del servicio de Telemadrid, algo insólito pero no debido a un abuso del ejercicio del derecho de huelga". También ha negado que no hayan convocado huelgas en otras televisiones.\nMéndez ha destacado de la reunión en el CES que una de las conclusiones fue "aprovechar esta coyuntura tan complicada para que de una vez por todas, el patrón de crecimiento de al economía española sea menos vulnerable" y tenga "un soporte más sólido en la industria y en el capital tecnológico, la estabilidad en el empleo y los salarios y la mejora del sistema formativo".\nAl secretario general de UGT también le ha llamado la atención que el Banco de España haya dicho que no se puede plantear el ajuste a la española: "lo que nos ocurre es que en España no tenemos una libre opción a la hora de abordar una situación económica como la actual o un ajuste". "En España hay una vulnerabilidad en el empleo muy fuerte". "No creo que las recetas que plantea el Banco de España sean acertadas. Tenemos una serie de problemas que no se resuelven ni con la moderación salarial ni con medidas de flexibilidad: nuestros problemas son productivos, problemas del sistema educativo, problemas relacionados con la coyuntura internacional y son sobre todo políticas de carácter económico, tecnológico, formativo, las que hay que adoptar".\nAdemás, se refería a la situación económica que vive el país: "la situación es muy difícil para muchas familias españolas". Sobre las medidas adoptadas por el Gobierno, señalaba que "están bien orientadas" aunque "algunas nos generan bastante preocupación y por lo tanto deben llevarse a la mesa del diálogo social: como la reestructuración de AENA o la segregación de la división de mercancías de RENFE. Y otros elementos que deben llevarse al diálogo social, son la apuesta por la FP de la que hablaba el presidente". A su juicio, la eficacia de estas medidas habrá que verla a lo lago de las próximas fechas: "es muy difícil contrarrestar una situación económica muy complicada que tiene tres vectores que están relacionados con una situación internacional, como la crisis financiera, la crisis del petróleo y el problema del mantenimiento de unos tipos de interés que están perjudicando el crecimiento de la economía española. Nosotros dependemos más de la evolución del precio del petróleo, de que se levante el pie del freno en los créditos y que se pudiera hacer una política más flexible en los tipos de interés".\nOpina, en nombre de la UGT, que "la intensidad y profundidad de la medidas es muy relativa". "A mí lo que me importa es que en esta etapa haya garantía de protección a los trabajadores en paro" y "vamos a defender a los trabajadores en sus empleos y en sus salarios". Ha añadido que UGT no comparte con el Gobierno la reducción de oferta de empleo público y cree que habría que poner en marcha el "Estatuto básico del empleado público".\nRajoy define el ‘marianismo': "El centro, las mujeres, el diálogo y el futuro"\nEn la SER, el líder del PP, Mariano Rajoy, ha explicado en lo que a su juicio consiste el ‘marianismo': "el centro, las mujeres, el diálogo y el futuro". A mí, me suena a PSOE. Pero es una opinión estrictamente personal.\nRajoy se ha referido otra vez a las medidas económicas del Gobierno y ha propuesto las suyas: "yo creo que lo que había que hacer es una reducción fuerte de gasto público. Aquí se está apretando el cinturón las empresas y los particulares y el Gobierno también debe hacerlo y el crecimiento desmesurado del gasto público en estos 4 años yo lo denuncié siempre". "En segundo lugar, habría que trasladar un mensaje de confianza a las PYMES. Yo hubiera bajado el impuesto de Sociedades al 20% porque eso le da confianza a las empresas" que "emplean al 80% de las personas que trabajan en España". "Y la tercera medida que hubiera tomado es ayudar a aquellas personas que están pagando intereses de hipotecas". Luego, sin duda, "menos intervencionismo, mucha más competencia y habría que empezar a hablar ya de reformas en el medio y largo plazo".\nHa subrayado también Rajoy que "la economía es confianza" y ha acusado al Gobierno de "ocultar la realidad": "a la gente, si quieres ganarte su confianza, le tienes que decir la verdad y la verdad es decir que esto no está bien", "ahora, vamos a salir de esta con un buen paquete de medidas". "La prioridad en esta legislatura debe ser la política económica, luego la inmigración y luego preparar España para el mundo global al que vamos".\nHa afirmado que se ve en 2012 como candidato a la presidencia del Gobierno. Ha definido a Mayor Oreja "como uno de los activos más importantes del PP", por lo que, sin decidirlo, puede ser un "magnífico candidato" a las elecciones europeas. Respecto a Ortega Lara, espera que "vuelva a estar cómodo con nosotros". Sobre José María Aznar ha reiterado que "está fuera de la política". Ha aceptado que Ruiz Gallardón rima con "ilusión y ambición", y que ambas cosas a la vez son "muy positivas": "la ambición sana y controlada y la ilusión racional".\nGarcía Abadillo: "El Gobierno va a tener que hacer grandes esfuerzos para convencer a CIU y al PNV de que le apoyen"\nEn Onda Cero, los tertulianos se referían a la situación de crisis económica. Casimiro García Abadillo comentaba que "la crisis no sólo significa que los ciudadanos vivan peor sino que el Gobierno pierde margen de maniobra". "Y de lo que se trata ahora es de aprobar recortes, no aumento de gasto". "Y esto augura una temporada muy mala para el Gobierno, va a tener que hacer grandes esfuerzos para convencer a CIU y al PNV de que le apoyen. Y estos dos partidos están en una situación, cada uno por su lado, complicada. Y enfrentados al propio Gobierno". "Por tanto, auguro una aprobación de los presupuestos con muchas complicaciones y que el Gobierno, dentro de unos meses, va a tener que presentar un nuevo plan de ajuste porque, como advirtió ayer el Banco de España, estas medidas, que van en la buena dirección, son insuficientes para la gravedad de la situación".\nSobre Emilio Botín, sus previsiones sobre la economía y la cuenta de resultados del Santander -10 mil millones de euros para el ejercicio que viene-, Casimiro García Abadillo comentaba: "el Santander obtiene la mayoría de sus beneficios en el Reino Unido, en Brasil y en México. Si la cuenta de resultados fuera en España, los resultados serían muchísimo peores. Y no es lo mismo oír a Botín en público que en privado. Él está haciendo ejercicio de banquero: no puede alarmar a la gente porque sabe que va en contra de su banco". "Botín siempre mira con uno de sus ojos a la cuenta de resultados del banco".\nJosé María Calleja: "Me parece particularmente doloroso que los paganos primeros vayan a ser los inmigrantes"\nPara José María Calleja, en Onda Cero, "la situación está llena de dificultades y problemas. Eso lo ha interiorizado ya la propia opinión pública". "Y eso tiene también un efecto psicológico de que la propia concepción de que las cosas están mal puede agravar la situación. Me ha llamado mucho la atención las declaraciones de Botín, que prevé para el 2008 unos beneficios de 10.000 millones de euros y ha hecho un diagnóstico diciendo que esto es como fiebre de los niños, que al principio es muy alta y luego baja y se recupera, dando a entender que para el 2009 la cosa puede estar mejor que ahora. Me parece particularmente doloroso que los paganos primeros vayan a ser los inmigrantes. Este país ha tenido un periodo de crecimiento económico importantísimo gracias a la mano de obra inmigrante y que ahora se les pretenda pasaportar diciendo que cobren el paro y se vayan a su casa". "Europa ha sido muy rica gracias a la inmigración y no es justo que cuando vienen mal dadas, los primeros que se vayan sean los inmigrantes".\nCarlos Rodríguez Broun: "Botín siempre coincide con el Gobierno, independientemente de qué Gobierno sea"\nCarlos Rodríguez Broun, en la misma emisora, se refería a tres cuestiones: el gasto, el Banco de España y las previsiones de Emilio Botín. "En el caso del gasto, hay que celebrar que el Gobierno tenga problemas con esto porque las motivaciones de los senadores al oponerse pueden ser muy distintas. No sabemos muy bien qué es lo que quieren: ¿es para que reduzca el gasto público o para que lo aumente?". "En cuanto al Banco de España, está la cuestión de las pensiones: dice que la situación óptima de la Seguridad Social actual no indica que va a continuar y habla incluso de aumentar la contributividad de las pensiones. Y en cuanto a lo de Botín, es verdad que parece coincidir con el diagnóstico del Gobierno cuando dice que un catarro no puede durar mucho". "Yo creo que Botín siempre coincide con el gobierno, independientemente de qué Gobierno sea".\nJosé Oneto: "El Gobierno, el miércoles no tendrá más remedio que aceptar alguna de las medidas económicas que propondrá tanto el PP como CIU"\nPara José Oneto, también en Onda Cero, el hecho de la propuesta de ayer del PP y la adhesión de los demás grupos a la comparecencia de Zapatero en el congreso indican que "van a cambiar algunas cosas y que el Gobierno parlamentariamente se encuentra en una situación bastante incómoda después de haber cedido alguno de los puestos de la mesa del congreso a CiU y al PNV. Creo que la comparecencia del presidente del Gobierno el próximo miércoles cierra un periodo muy largo donde el Gobierno ha estado de vacaciones desde el pasado 9 de marzo". "El miércoles no tendrá más remedio que aceptar alguna de las medidas económicas que propondrá tanto el PP como CiU".


Netflix adquiere los derechos de 'Conan, el Bárbaro' y prepara su primera serie\nUn nuevo héroe llega a la pantalla chica. Después de series que tienen a un «superhombre» como protagonista, tal y como lo es The Witcher, Netflix ha encontrado su nueva serie de fantasía. Y no es un universo cualquiera, ya que la plataforma de streaming va a apostar por Conan el Bárbaro, una de las obras literarias fundadoras del género. Creado en los años 30 bajo la pluma de Robert E. Howard, el personaje de ficción había intentado volver en los años 80 con dos películas protagonizadas por Arnold Schwarzenegger. Desafortunadamente, falló de nuevo comercialmente en 2011, en un reinicio con Jason Momoa a la cabeza.\nAhora, y según información entregada por Deadline. Netflix hizo un trato con Malmberg’s Cabinet Entertainment, que posee los derechos del héroe. El gigante americano tiene la ambición de lanzar una serie live action, antes de expandir su universo con la ayuda de películas e incluso dibujos animados.\nPor el momento, Netflix está buscando un showrunner para supervisar el proyecto. Por supuesto, Arnold Schwarzenegger probablemente tendrá que dejar su papel de culto a un actor más joven, a pesar de que el ex gobernador de California nunca renunció a su amor por el personaje. Dos años antes, Amazon ya había intentado, sin éxito, reiniciar la franquicia de Conan el Bárbaro en una serie, con Ryan Condal (Colony) y Miguel Sapochnik (Game of Thrones) a la cabeza.\nEl estadounidense FOX acaba de dar luz verde para la producción de Charity Case, la nueva comedia protagonizada por…\n‘Gossip Girl’ tendrá un reinicio por HBO MaX\nGossip Girl tendrá un reinicio en HBO Max, el próximo servicio de streaming de WarnerMedia. Según información detallada…


El iPhone 4 causa furor en España | Silicon\nEl iPhone 4 causa furor en España\nredaccion SN, 30 de julio de 2010, 20:00\nA media tarde Orange ya había vendido 7.000 dispositivos en toda España. Vodafone y Movistar aún no se han pronunciado en cuanto a ventas.\nYa es un éxito que el nuevo dispositivo de Apple, el iPhone 4, haya aterrizado en España, pero más lo es aún la acogida que está teniendo en su primer día a la venta.\nNo le han dejado ni llegar. Centenares de personas de toda España se agolpaban a las puertas de los establecimientos desde primera hora de la mañana e incluso había gente que hacía cola desde ayer.\nEl éxito se preveía. Orange y Vodafone decidieron abrir algunos de sus establecimientos durante la madrugada del viernes para vender el nuevo dispositivo de Apple a quienes no podían esperar a hoy para tenerlo en sus manos. Movistar no pudo seguir el ejemplo de sus rivales por falta de permisos.\nLos problemas de antena “anntenage” del iPhone 4 quedaban en segundo plano para los fanáticos de Apple. Todos tenían claro que querían tenerlo en sus manos con cobertura o sin ella.\nY tras el primer aluvión de peticiones llegan los primeros resultados. Y es que Orange ha dado a conocer que a las 14 horas ya había gestionado la venta de más 7.000 iPhones 4 en toda España, siendo el más vendido el modelo de 16 GB. Las ventas se produjeron tanto en tienda física como a través de Internet o del telefóno 1414.\nEl resto de operadoras aún no se ha pronunciado en cuanto a ventas, pero sí Vodafone dejaba claro en su Twitter el éxito que estaba teniendo la comercialización del nuevo iPhone. Tal era la aceptación por el nuevo teléfono que las existencias en la tienda online eran limitadas e incluso llegó a anunciarse vía Twitter que “El iPhone 4 de 32Gb se ha agotado por el momento…”\nEn el caso de Movistar también tuvo que reponer el stock de dispositivos en su tienda online e incluso derivar las peticiones a las tiendas especializadas. En definitiva, aunque ni Vodafone ni Movistar hayan hablado de cifras, se augura todo un gran éxito de ventas del nuevo iPhone 4 en España, comparado incluso con Estados Unidos.


La Tota Santillán fue declarado Personalidad Destacada de la Cultura - Panorama Ciudad\nLa Tota Santillán fue declarado Personalidad Destacada de la Cultura\nPanorama Ciudad jueves, abril 25, 2013 Interesa\nEl productor y conductor televisivo Ricardo Daniel Carias, más conocido como Daniel “La Tota” Santillán, fue declarado Personalidad Destacada de la Cultura en un acto realizado en la Legislatura porteña.\nLa Tota, al ser reconocido por los legisladores del PRO (Foto: Prensa Legislatura)\nLa propuesta fue del legislador del PRO, Oscar Zago y se realizó en el salón Dorado del Palacio legislativo. El vicepresidente primero de la Legislatura, Cristian Ritondo (PRO), señaló que “en La Tota también hay que destacar su lado solidario porque está cerca de los necesitados. Es un fenómeno que representa la cultura popular”.\nAsimismo, Zago expresó que “es sabido que la cultura popular ciudadana ha adoptado ya hace muchos años a la música tropical como uno de los tantos ritmos en donde identificarse los porteños”. Y destacó: “Es para resaltar la humildad que lleva por dentro. Desde esta Legislatura sabemos reconocer a aquellos que colaboran con los más humildes”, sostuvo Zago.\nPor su parte, al recibir el diploma el homenajeado agradeció el reconocimiento a las autoridades del Parlamento capitalino y expresó: “Este es un premio al corazón. Soy un agradecido a la vida”.\nRitondo explicó que se busca transformar a la Legislatura en una Casa de puertas abiertas: “Hoy lo hacemos realidad homenajeando a un trabajador, a un hombre del Pueblo, humilde, que supo sortear los desprecios y discriminaciones que habitualmente sufre este género popular”.\nPublicadas por Panorama Ciudad a la/s jueves, abril 25, 2013\nLa Tota Santillán fue declarado Personalidad Destacada de la Cultura Reviewed by Panorama Ciudad on jueves, abril 25, 2013 Rating: 5


Hoteles en Aracaldo: hoteles al mejor precio con Destinia\nHoteles más vendidos en Aracaldo\nErrekagain 1 Estrella\nAracaldo 464 yd del centro\nEste edificio histórico está rodeado de naturaleza y situado en el valle de Ayala. El Hotel Errekagain cuenta con unos...\nTurismo en Aracaldo\nDisfruta de tu estancia en Aracaldo. Convierte tu escapada a Aracaldo una permanencia inolvidable durmiendo en el hotel que te mereces. ¿Aún no sabes dónde quedarte? En Destinia te ofrecemos hoteles en Aracaldo al precio más económico, para que puedas escoger el que mejor se adapte a tus gustos y a tu presupuesto.\nUn viaje de negocios, unas vacaciones en familia, una visita romántica o un viaje con amigos en Aracaldo. No importa la ocasión, porque en Destinia encontrarás la mayor variedad de hoteles y apartamentos y siempre con el mejor precio garantizado.\n¿Buscas un hotel céntrico, de lujo, con jacuzzi, sala de reuniones o con piscina? ¿O prefieres un hotel que admita animales o con salas de eventos? También lo tenemos. ¿Por qué no pruebas nuestro buscador de hoteles? Es rápido, sencillo y la forma más eficaz de encontrar los mejores hoteles. Ya sea una habitación individual, doble ¡o incluso una suite! en el buscador de Destinia siempre encontrarás las mejores ofertas y solo tendrás que dedicarte a preparar tu equipaje y disfrutar de tu viaje.\nHoteles en Aracaldo centro\nHoteles de 1 estrella en Aracaldo


PDI investiga la muerte de un hombre de 56 años de edad en Ovalle | La Serena Online\nInicio Policiales PDI investiga la muerte de un hombre de 56 años de edad...\nPDI investiga la muerte de un hombre de 56 años de edad en Ovalle\nLa víctima habría ingerido un tipo de insecticida altamente tóxico, lo que le habría provocado la muerte.\nDetectives de la Brigada de Investigación Criminal de Ovalle, por orden del Fiscal Lucas Rivera, concurrieron al sector de la Chimba, para investigar la muerte de un hombre de 56 años de edad identificado como Baldomero López Alcayaga.\nSegún los antecedentes recabados, la víctima fue encontrada por familiares, quienes manifestaron que cerca del cuerpo encontraron un producto tóxico denominado MTD-600, el cual es usado como insecticida.\n“El hombre habría ingerido ese medicamento, por lo que el Servicio Médico Legal deberá determinar la cantidad de sustancia administrada a través de la autopsia de rigor”, indicó el Comisario Raúl Muñoz, jefe Bicrim Ovalle.\nAdemás, el Oficial Policial agrega “A la revisión del examen externo policial no se encontraron lesiones atribuidas a terceras personas y la data de muerte se estableció entre 4 a 5 horas”.\nSe continúan con las diligencias para establecer los motivos que llevaron al hombre a ingerir la sustancia, a través de empadronamiento de familiares.\nFinalmente, el cuerpo del hombre de 56 años de edad fue trasladado por el SML para la realización de la autopsia de rigor.\nArtículo anteriorViejito Pascuero vacacionará en La Serena\nArtículo siguienteCorte de cinta por apertura del Paso Agua Negra se realizará en cercanías del complejo fronterizo


¿Qué tipos de créditos FONACOT existen? - Trámites y Ayudas México\nLos créditos FONACOT son una oportunidad que el gobierno mexicano brinda a los trabajadores de bajos ingresos, para que puedan acceder a bienes y servicios necesarios para su bienestar general. Los tipos de créditos FONACOT que usted puede solicitar son variados y con múltiples beneficios.\nPara conocer los 4 tipos de créditos que ofrece este ente manténgase atento. Le diremos en qué consisten los diferentes tipos de créditos FONACOT, sus características y beneficios. Así mismo podrá conocer las tasas de intereses preferenciales, el modo de pago del crédito y los seguros que ofrecen. Si ya está listo, ¡comenzamos!\n1.1 Crédito en Efectivo Fonacot\n1.2 Crédito Apoyo Diez Mil\n1.3 Crédito FONACOT Mujer Efectivo\n1.4 Crédito a Damnificados\nSon cuatros los tipos de créditos que ofrece INFONACOT a los trabajadores mexicanos cuyo acceso a un crédito bancario se ve limitado por sus bajos ingresos. Para que usted conozca cada uno y decida cuál solicitar desentendiendo de sus necesidades y sueldo mensual, se los describimos de forma breve. Recuerde que para solicitar alguno de estos créditos debe personarse en las oficinas correspondientes con una cita previa Fonacot.\nFONACOT le da la posibilidad de otorgarle un crédito en efectivo para que usted elija en qué utilizarlo según sus necesidades. Por ello puede ocupar su crédito para pagar adeudos, comprar muebles o realizar algún otro gasto inesperado. El monto de dinero que puede prestar INFONACOT depende del sueldo mensual que usted devengue.\nEl crédito en efectivo es sencillo de solicitar dado que no requiere de explicaciones ni de avales de fiadores. Además tiene bajas tasas de interés que lo benefician a usted si compara las tasas existentes en el mercado crediticio mexicano.\nPara solicitar este tipo de crédito FONACOT usted debe cumplir los siguientes requisitos:\nContar como mínimo con 1 año de antigüedad laboral en el trabajo desde el que solicita el crédito.\nSu empresa debe estar afiliada a FONACOT.\nDebe ser empleado de planta o con contrato por tiempo indeterminado.\nLas principales características y beneficios de crédito FONACOT efectivo que lo distinguen del resto de los créditos son:\nTiene plazos de pago que oscilan entre los 6, 12, 18, 24 y 30 meses.\nCuenta con una comisión por apertura del 2%.\nEl Pago del crédito se realiza mediante la nómina de trabajo.\nTiene Fondo de Protección de pagos por pérdida de empleo, fallecimiento, incapacidad o invalidez total y permanente.\nEl crédito FONACOT de apoyo diez mil fue creado con el objetivo de facilitar una suma de 10 mil pesos en efectivo a las personas cuyos ingresos personales sean afectados. Actualmente es una de las alternativas más utilizadas por los trabajadores mexicanos para protegerse y enfrentar la crisis económica generada por la COVID-19. Este tipo de crédito FONACOT se caracteriza por entregarse sin tener que pagar una comisión de apertura.\nLos requisitos que debe cumplir para solicitar un Crédito Apoyo Diez Mil son los que describimos en esta lista:\nHaber trabajado al menos un año en el trabajo desde el cual usted solicita el crédito FONACOT.\nLa empresa o negocio para el que trabaja debe estar afiliada al FONACOT.\nEstar contratado por tiempo indeterminado o como trabajador de planta.\nPresentar los documentos que exige la institución:\nComprobante de Domicilio a su nombre, con fecha no mayor a tres meses antes de la solicitud del crédito.\nRecibos de nómina reciente que indiquen el último sueldo recibido por usted.\nEstado de cuenta bancario que contenga su CLABE.\nCrédito Apoyo diez mil FONACOT se caracteriza por:\nEntregar 10 mil pesos mexicanos sin comisión de apertura.\nTener plazos de pago de 36 meses. Las mensualidades se hacen pagaderas a partir del cuarto mes.\nLa mensualidad fija es de $ 360.23 pesos mexicanos.\nCrédito FONACOT Mujer Efectivo\n¿No ha escuchado hablar de él? Este tipo de crédito FONACOT está destinado a apoyar a las mujeres mexicanas que tienen un empleo formal y responsable. De esta forma el gobierno las ayuda y protege, entregando determinada suma en efectivo cuando se ven necesitadas o sus finanzas decaen. También, mediante esta opción que ofrece INFONACOT se puede solicitar un préstamo para adquirir bienes de consumo y servicios que facilitan su calidad de vida y la de su familia.\nSi usted desea solicitar el Crédito Mujer Efectivo sólo debe cumplir estos requisitos:\nContar al menos con un año de antigüedad laboral en su trabajo actual.\nLa empresa para la que trabaja debe estar afiliada a FONACOT.\nSer empleado de planta o con contrato por tiempo indeterminado.\nTener como mínimo 2 referencias personales.\nLas características y beneficios que hace de este crédito la mejor opción para usted son:\nLos plazos de pago oscilan entre los 6, 12, 18, 24 y 30 meses\nUna comisión por apertura del 2%.\nEl pago del crédito se realiza vía nómina salarial.\nCuenta con Fondo de Protección de pagos por pérdida de empleo, fallecimiento, incapacidad o invalidez total y permanente.\nEl Crédito a Damnificado es uno de los tipos de créditos FONACOT que fue creado para ayudar a los trabajadores mexicanos ante la ocurrencia de tragedias o desastres naturales. De esta forma las personas pueden tener acceso un mayor número de recursos necesario para vivir. A través de esta modalidad de crédito usted, si ha sido afectado por un desastre natural, puede adquirir: muebles, equipos electrodomésticos, materiales de construcción, etc.\nPor tanto, este crédito sólo puede ser solicitado por aquellas personas que se han visto afectadas por algún fenómeno natural u otra situación excepcional. Además se puede solicitar desde el mismo momento en que se ha realizado la Declaración de emergencia sanitaria por un ente gubernamental o local.\nPara conocer los requisitos a cumplir para solicitar un Crédito a Damnificado sólo debe checar la lista que le dejamos a continuación:\nTener una identificación vigente con fotografía y firma.\nPresentar un Comprobante de domicilio que acredite su dirección. Le preparamos un material en el que usted puede conocer el Comprobante de Domicilio: documentos aceptados.\nLa empresa para la que trabaja debe encontrarse afiliada a FONACOT.\nMostrar un contrato o recibo del último pago que ha recibido en esa empresa. Además debe acreditar el tiempo que planea continuar trabajando en ella.\nUn balance económico de su cuenta bancaria actual.\nEste tipo de crédito FONACOT se caracteriza por:\nTener plazos de obtención que van desde los 6 hasta los 30 meses.\nEl préstamo se puede generar a través de la tarjeta Banamex Transfer. También se puede entregar en efectivo mediante una transferencia bancaria.\nDescuentos de interés desde el 5% hasta un 15%. El descuento dependerá de la modalidad de pago a la que se afilie: 12 meses, de 18 meses o de 24 meses.\n0% de comisión por la apertura del préstamo.\nLos beneficiados cuenta con un seguro de crédito si hay pérdida de empleo, fallecimiento o incapacidad total laboral que supere el 75% del seguro.\nPago de los créditos mediante descuentos por nómina salarial.\nEsperamos no le hayan quedado dudas respecto al tema y que la información brindada sea de utilidad para usted y su familia.


Miriñaque cuenta la historia del duende que se come la noche - El Faradio | Periodismo que cuenta\nMiriñaque cuenta la historia del duende que se come la noche\n29/04/2016 - 9:43 am\n¿Verdad que es bonito cuando los niños empiezan a descubrir el mundo? Un día están jugando, haciendo esas posturas imposibles que ni con la mejor clase de pilates y… ¡ahí están los pies! Y los dedos, que hay varios. Y luego salen de sí mismos y descubren la hierba, las piedras, los árboles, las estrellas, el sol…\nEl glotón ‘Comenoches’ es el que nos regala la llegada de un nuevo día.\nAy el sol… Cómo molesta, qué brillante es. No se puede mirar fijamente pero es tan bonito… Pues bien, en la historia que nos trae este fin de semana Escena Miriñaque nos cuenta que también él está rodeado de complejos.\n‘Comenoches’ es la obra presentada por la compañía madrileña Sudhum Teatro, una productora de artes escénicas que representa piezas de teatro social y educativo donde los derechos de adultos y niños transcienden más allá de lo puramente artístico.\nY en este espectáculo, destinado especialmente para los más pequeños de la casa, los niños de entre 1 y 3 años, la ganadora del Premio Nacional de Ilustración Ana Juan busca revelarles el secreto de por qué existe el día y la noche.\nY nos habla de ese ser desconocido que es el Comenoches, un duende regordete que está encantado de comerse la noche para que el Sol pueda salir otra vez, trayendo luz, calor y color a todos.\nUn glotón muy necesario que nos alegra cada amanecer. Pero la luna, que además de envidiosa es fría y superficial, le comenta un día que está demasiado gordo. Claro, como ella cambia de forma cuatro veces al mes…\nEl caso es que Comenoches se entristece y deja de comer. Y eso es un gran problema, porque si el Comenoches no se come la noche, el frío y la oscuridad reinarán para siempre en la Tierra y el Sol no volverá a salir nunca.\nEn este cuento el final deberá ser feliz porque, o el Comenoches vuelve a comer, o nosotros nos quedaremos sin Sol. Y los niños y padres que protagonicen la próxima función de Escena Miriñaque serán testigos directos de este final. El desenlace se sabrá el sábado, día 30, a las 18.00 h. y el domingo, 1 de mayo, a las 12.00 h.\nLa sala programa también espectáculos infantiles para centros educativos entre semana bajo petición de los centros. Las entradas para las sesiones de ‘Baby Planet’ son de 7 euros por persona, y se reduce a 6 si van juntos grupos de cuatro personas o más. Pueden adquirirse a través de la página web, mediante el correo electrónico escenamirinaque@gmail.com o el teléfono 942 052 911.\ncalidezComenochescomerduendeEscena MiriñaquefríoLunaluzoscuridadprogramación infantil. Baby Planetsol


1481 Visitas 55 Gustó Publicado en: 22/05/2020\nLos masajes son fantásticas herramientas eróticas. Un sutil roce puede encender los motores, pero cuando eso va a más y nos dejamos deleitar con un buen masaje...que se prepare el radar, porque podemos hacerlo explotar con la alta temperatura de nuestros cuerpos.\nExisten muchas clases de masaje, pero como es lógico, en este artículo me centraré en el más excitante de todos, por más que una espalda sin contracturas pueda ser orgásmica, que no lo niego.\nUn masaje erótico va más allá de trabajar los músculos o relajarlos; lo que se pretende es favorecer e incrementar la estimulación sexual, y eso se consigue mediante la sensibilización de cada centímetro de piel.\nLos movimientos deben ser pausados, delicados, con armonía... Olvidando las prisas y sumergiéndose por completo en el masaje, disfrutando tanto quien lo recibe, como quien lo hace. ¿Nunca has acariciado la mano a alguien y encontrado cierta paz en ello? Pues imagina hacerlo por todo el cuerpo.\nPreparación de un masaje erótico\nSi bien un ambiente agradable y cómodo juega a favor en los masajes eróticos, tampoco es un imprescindible y atiende más a gustos que a otra cosa. Por el contrario, sí se convierte en necesario algún cosmético erótico para facilitar la fluidez.\nGeles o aceites de masaje son las mejores opciones, y nos aportan algo a mayores como aromas y/o sabores; no obstante, ante la falta de ésto, podemos recurrir a aceite corporal común, siempre que no vayamos a masajear los genitales. Pero qué quieres que te diga, parte de la gracia es terminar conquistando la zona más caliente, así que mejor optar por los productos adecuados, aunque sea un lubricante de silicona.\nLo esencial es ser conscientes de que se trata de una práctica que requiere paciencia y, por tanto, no vamos a dirigirnos rápidamente a las zonas más erógenas, como podrían ser genitales o pechos, sino que recorreremos todo el cuerpo antes siquiera de acercarnos.\nEmpezar por la espalda es un buen primer paso. Aplicar el aceite en las manos o verterlo sobre la piel directamente, haciendo que cada gota pueda escurrir antes de sorprender con la siguiente; incorporar desde el inicio la estimulación sensitiva. Masajear con las manos abriéndolas y cerrándolas para crear presiones diferentes, atendiendo al cuerpo de la otra persona y lo que desea.\nDe la espalda podemos migrar a los brazos, o quizás las piernas, pero recordando que no debemos tocar las zonas más sensibles. ¿Por qué? Para aumentar el nivel de excitación y deseo. Cuando nos ponen la miel en los labios y nos la retiran antes de poder probarla nos desesperamos, pero más tarde, en cuanto toca nuestros labios, nos derretimos con el premio de la espera.\nLlegará un momento en el que deberemos ceder y acercarnos a los puntos clave, aunque no con brusquedad, sino de forma sutil. Masajear los muslos y dejar que los dedos se acerquen cada vez más a los genitales, tentándolos a cada roce, y cuando la otra persona ya dé por hecho que haremos diana, cambiar de zona por un momento.\nJugar con el deseo puede ser muy excitante, pero un exceso puede provocar un alto nivel de frustración que deberemos evitar por el bien del encuentro, así que ojo con las tentativas y no hagas sufrir demasiado.\nEso sí, cuando llegue el momento de alcanzar esos puntos calientes, tómatelo con calma. Puedes recorrer cada pliegue con una o dos manos, dar pequeños toquecitos o incluso complementar la estimulación con un leve soplido que erice la piel.\nAprovecha la punta de los dedos para realizar pasadas ligeras, y luego añade el resto de la mano para una sensación más completa. Es tu decisión (y de la otra persona, claro), decidir si el masaje que queda ahí o si continúa hasta alcanzar el clímax. Sea como fuere, recuerda que el propósito del masaje erótico no es el orgasmo, es la sensibilización.\nEs muy lícito dar un masaje erótico con toda la calma y sensualidad, y terminar el encuentro empotrando contra el armario a tu amante hasta explotar de placer a coro.\nSin embargo, te recomendaría, aunque sólo fuera en alguna ocasión, probar a tematizar un encuentro, y que tras un masaje erótico, con o sin “final feliz“, os tumbéis tanquilamente, aún con la calma de la piel mimada, quizá en un abrazo cómodo que os permita seguir tocándoos con libertad, rozando el cuello, la espalda, los muslos... Poniendo la guinda a una nueva experiencia y a ese momento de profunda conexión que habéis disfrutado.


La guía práctica sobre el Camino de Santiago de Consumer Eroski asigna a La Rioja 10,1 camas por kilómetro cuadrado Noticias, última hora, vídeos y fotos de Noticias de España en lainformacion.com\nLa guía práctica sobre el Camino de Santiago de Consumer Eroski asigna a La Rioja 10,1 camas por kilómetro cuadrado\nSantiago de Chile Miguel Palencia La Coruña La Rioja Camino León Germán Burgos Roncesvalles Norte Lugo Ministerio del Interior Noticias de España\nBILBAO/LOGROÑO, 31 (EUROPA PRESS)\nLa guía práctica sobre el Camino de Santiago, editada por Consumer Eroski, asigna a La Rioja la ratio de 10,1 camas por kilómetro cuadrado, lo que sitúa a la región en quinto lugar tan sólo por detrás de La Coruña (15,7), León (13,9) y Lugo (11,5).\nLa publicación, disponible gratuitamente en www.consumer.es, ofrece amplia información sobre albergues, alojamientos y recorridos de la Ruta Jacobea, con un total de 1.000 fotografías.\nComo novedad Consumer Eroski ha incorporado en su guía práctica los recorridos de la Vía de la Plata, el Camino Sanabrés y el Camino Vasco o del Interior en la última actualización, que se unirán a las rutas ya existentes del Camino Francés, el Aragonés, el camino Primitivo y el del Norte.\nEn nota de prensa, Eroski informó de que el precio medio de la estancia en un albergue, en 2009, fue de 5,3 euros, un 15 por ciento más que en 2008.\nSegún Eroski, alrededor de 100.000 personas atravesaron en 2008 el Camino Francés, que partió de la localidad Navarra de Roncesvalles y fue la "más transitada" y la "más conocida" de las rutas jacobeas.\nAdemás, señalaron que la demanda de alojamiento y la cercanía del año Xacobeo, que se celebrará en 2010, se materializó con un incremento del 5 por ciento en la dotación de albergues.\nEn total, Eroski recogió 230 albergues de peregrinos, 11 más de los contabilizados en 2008. Además, de los 230 albergues, hasta 97 son públicos, 103 privados y 30 parroquiales.\nEroski contabilizó que más de lo mitad de los nuevos alojamientos surgieron de iniciativa "privada", lo que confirma que la tendencia, registrada en años anteriores, de este tipo de alojamientos para peregrinos.\nEl precio medio de un albergue fue de 5,3 euros en 2009, lo que supuso un aumento de un 15 por ciento, respecto a la media de 2008. Una subida que Eroski achacó al "incremento" de albergues nuevos privados y al "cierre" de albergues donde se solicitaba la voluntad.\nEn su análisis, la guía constata que el 59 por ciento de los albergues siguieron cobrando un precio inferior a 7 euros, 41 se limitaron a solicitar la voluntad y 53 superaron los 7 euros.\nEl número de plazas disponibles en 2009 en el Camino francés alcanzó las 9.267, lo que supuso un incremento del 4 por ciento, respecto el 2008.\nLa guía práctica sobre el Camino de Santiago recoge las diferentes orografías por las que pasan las rutas, información útil sobre los lugares que visitar y especificó las actividades disponibles en las localidades que se ubicaron los albergues.\nPor otra parte, recoge en sus páginas consejos para hacer el camino a pie, en bicicleta o a caballo, así como información para llegar a los puntos de partida o para regresar desde Santiago.\nDENSIDAD DE ALOJAMIENTO POR COMUNIDADES\nLa provincia que registró mayor densidad de alojamientos fue A Coruña, con 15,7 camas por kilómetro cuadrado. La segunda fue León, con una media de 13,9 camas por kilómetro, seguida de Lugo, que registró una media de 11,5 camas por kilómetro.\nPalencia contó con 11,6 camas por kilómetro cuadrado, mientras que La Rioja y Burgos ofrecieron una media similar de 10,1 y 9,6 camas por metro cuadrado. Además, Navarra, que en 2008 ocupaba el último puesto, aumentó su media de camas a 11,3 camas por cada uno de sus 158 kilómetros.\nLos peregrinos tuvieron a su disposición en 2009, hasta 20 albergues más que el pasado año, abiertos durante todo el año. Además, Eroski recogió un total de 22 albergues, que sólo estuvieron abiertos entre Semana Santa, septiembre, o los meses de verano.\nLa posibilidad de reservar plaza, al igual que el número de albergues de iniciativa privada, aumentó llegando a los 55, mientras que en 2008 "sólo" eran 33.\nSegún refleja la guía, todos los albergues del Camino Francés dispusieron a los peregrinos de duchas e inodoros y agua caliente, mientras que el 81 por ciento contó con lavadero, el 54 por ciento lo hizo con lavadoras y el 65 por ciento con calefacción.\nAdemás, contabilizaron que el 88 por ciento de los albergues ofreció taquillas, el 48 por ciento tuvo máquina de refrescos o café, el 43 por ciento contó con toallas y jabón y el 87 por ciento ofreció servicio de tendedero.\nEn 2009, el 73 por ciento de los albergues ofrecieron con cocina y comedor, el 58 por ciento tuvieron terrazas y el 73 por ciento permitió guardar la bicicleta en el interior o en un espacio habilitado para tal fin.\nEn lo referente a los servicios de la localidad, la gran mayoría de paradas peregrinas encuentran bar o restaurante, según informó Eroski y el 49 por ciento contó con una conexión a Internet cerca del albergue.