Mantenimiento Industrial: diciembre 2013\nAyudamos a aumentar la Eficiencia global de los medios de producción de Pymes industriales mediante políticas de Automantenimiento.\nEl mantenimiento predictivo no tiene por que ser caro\nExiste la creencia de que el mantenimiento predictivo es caro, pero la realidad es muy distinta. Evidentemente puede llegar a ser muy caro, pero lo fundamental es analizar qué es necesario a la hora de implementar el predictivo y qué no.\nEl primer paso es analizar la criticidad de los equipos a mantener y su influencia en el proceso productivo. Podemos encontrar equipos que apenas influyen en la producción, por lo que no es necesario realizar un mantenimiento predictivo en ellos. Es posible que existan equipos que no tienen una alta incidencia en la producción pero que, sin embargo, pueden tener un alto coste de reparación o de sustitución, o puede ser que el acceso a ellos sea en exceso complicado, en estos casos habría que estudiar la posibilidad de realizar un mantenimiento predictivo.\nAl analizar la criticidad, se pretende optimizar el número de equipos sometidos a predictivo y lograr un mayor rendimiento económico y un mejor aprovechamiento del tiempo. Se busca eliminar trabajos innecesarios y evitar duplicidades.\nDe cara al predictivo hay una serie de herramientas sencillas, y no necesariamente costosas, que ayudan a una mejor detección y prevención de las averías. Las principales son:\nRutas de inspección: en las que se pueden ver posibles anomalías en los equipos inspeccionados. Una herramienta que puede ser fundamental para realizar estas inspecciones es el estetoscopio, para poder escuchar los ruidos y detectar posibles anomalías. En estas rutas también se pueden revisar parámetros (presión, nivel, consumo, temperatura,…) que pueden mostrar si existe alguna anomalía en el equipo o en el funcionamiento.\nAnálisis de tendencias: es muy posible que existan monitorizaciones de parámetros, por lo que el establecimiento de tendencias no sería costoso. Se pueden monitorizar consumos eléctricos, presiones, caudales,…, que permitirán observar posibles desviaciones debidas a anomalías.\nMedida de vibraciones: solo los equipos críticos, para lo cual, se puede subcontratar el servicio, no siendo necesario realizar grandes inversiones en compra de colectores de datos y programas de análisis.\nMuestras de aceite: analizando dichas muestras se pueden observar diversas anomalías en el lubricante, contaminaciones, degradación del aceite, pérdida de propiedades, que nos ayudará a detectar posibles averías e intervenir antes de suceder el fallo.\nEstos sistemas son económicos y nos permiten tener suficientemente controlados los equipos sin necesidad de grandes inversiones.\nEn los casos en que las herramientas de predictivo son más costosas, como la medición de vibraciones, pero también se puede ahorrar priorizando y viendo qué equipos son necesarios de supervisar, este control se puede subcontratar evitando costes de equipos especializados y de formación de personal.\nEs necesaria la implicación de Producción a la hora de realizar el mantenimiento, por lo que ciertas tareas pueden ser incluidas en las actividades a realizar (TPM). Producción es quien mejor conoce la maquinaria, por lo que es necesario una mayor participación en el mantenimiento de las mismas. Las rutas de inspección pueden ser más efectivas si el personal de Producción las realiza, con una adecuada formación previa.\nEl mantenimiento predictivo puede llegar a ser muy caro, pero podemos comenzar con herramientas sencillas y económicas, para posteriormente ir ampliando la gama de técnicas utilizadas en caso de ser necesarias. El ahorro de costes al evitar averías será mayor que el coste de implementación del predictivo, por lo que la rentabilidad está garantizada.\nPublicado por Oscar Brenchat\nLas 10 principales percepciones erróneas acerca del análisis de aceite\nEstudios demuestran que entre 60% y 70% de todos los problemas mecánicos pueden detectarse utilizando el análisis de aceite, y sin embargo algunas personas aún tienen dificultades para entender el valor que puede proporcionar un programa de análisis de aceite bien diseñado.\nLas razones son muchas y muy diferentes, pero suelen estar relacionadas con un malentendido fundamental acerca de cómo funciona el análisis de aceite. La siguiente lista de las 10 más importantes identifica algunos de los conceptos erróneos y falacias más comunes acerca del análisis de aceite.\n1. El análisis elemental es una manera segura de encontrar desgaste activo en la maquinaria\nUna de las pruebas que más comúnmente se utiliza en el análisis de aceite es la prueba del análisis elemental – a veces también llamado análisis espectrométrico. Dependiendo del laboratorio que se utilice, esta prueba proporciona concentraciones expresadas en partes por millón de hasta 25 elementos, incluyendo los metales que son indicativos del desgaste de la maquinaria, tales como hierro, plomo, estaño o cobre; elementos aditivos como el zinc, fósforo y calcio; y contaminantes tales como el silicio y sodio.\nMuchas personas ponen su confianza en la prueba del análisis elemental para determinar cuándo comienza desgastarse una máquina para poder tomar acción correctiva. No obstante, dependiendo del modo del desgaste, esta prueba puede conllevar a un sentido falso de seguridad. El problema yace en la metodología de la prueba fundamental utilizada para determinar las partículas del desgaste, conocidas como plasma inductivamente acoplada (ICP, por sus siglas en ingles).\nEspecíficamente, los instrumentos de ICP no tienen sensibilidad a las partículas menores a tres micras (3μ), así que dependiendo de su modo de desgaste, esta prueba puede ser engañosa. Toda vez que el análisis elemental puede ser una prueba excelente para revelar desgaste incipiente lento o modos de desgaste que crean partículas pequeñas (menores a 3μ en su tamaño), como es el caso del desgaste corrosivo, puede omitir completamente los modos del desgaste que generan partículas más grandes de 5μ, tales como el desgaste agresivo en cajas de engranes o desgaste por fatiga en contactos dinámicos.\nMejor, la ICP debe ser complementada por pruebas de detección de partículas más grandes, tales como el conteo de partículas, cuantificador de partículas (PQ), o densidad ferrosa.\n2. No tome muestra de cosas pequeñas\nOtra falacia común señala que el análisis de aceite no tiene ningún valor si el volumen de aceite es tan pequeño que el costo del análisis supera por mucho el costo del cambio de aceite, aunque así sea el análisis de aceite implica mucho más que simplemente calendarizar los cambios de aceite. El simple hecho de cambiar el aceite ni siquiera garantiza que se haya resuelto un problema de desgaste activo o contaminación. La realidad es que cualquier máquina que sea crítica para la producción, la seguridad o el medio ambiente debe muestrearse, especialmente si el análisis de aceite es la única herramienta predictiva capaz de proporcionar una advertencia temprana. Quizá lo peor que se le haya hecho al análisis de aceite fue precisamente llamarlo “análisis de aceite”. El análisis de aceite también mide la salud de la máquina y el grado de contaminación, y no solamente la salud del lubricante.\n3. Es importante medir el contenido de agua\nAunque esto no es un enunciado totalmente falso, a la hora de pagar a un laboratorio para determinar el contenido de agua, el comprador debe tener mucho cuidado. Hay varios métodos utilizados para detectar agua del aceite, desde las pruebas básicas de tamiz, tales como la prueba de crepitación, hasta las pruebas basadas en instrumentos, tales como la transformada infrarroja de Fourier (FTIR) y humedad Karl Fisher. Aunque los análisis de aceite de precio reducido pudieran aparentar darle todo lo que necesita, estos programas tienen la tendencia de depender demasiado sobre métodos rápidos y económicos como la FTIR básica (sin depender de quimométricos) o crepitación, que carecen de la sensibilidad de otras pruebas más sofisticadas para el análisis de aceite.\nUsted pudiera responder, “esto sí lo tenemos cubierto, hacemos la prueba de humedad de Karl Fisher”. ¡Deténgase allí! La prueba Karl Fisher se refiere al agente de prueba utilizado, y no al método de prueba. De hecho, de acuerdo con el libro de normas de las pruebas ASTM, existen varias metodologías diferentes que caen bajo la categoría de prueba de humedad Karl Fisher. El problema radica en los falsos positivos que pueden ocurrir debido a aditivos creados, tales como fósforo que contengan aditivos AW, así como algunos metales de desgaste como lo son las sales férricas, particularmente con métodos de pruebas volumétrica. Donde se requiere precisión para el bajo nivel de agua (< 100-200 ppm), el método preferido es ASTM D6304, incluyendo la co-destilación.\n4. El análisis de aceite es un producto básico que se debe comprar a quien lo ofrezca mas barato\nHabiendo hecho toda una trayectoria en el mundo de los lubricantes y el análisis de aceite vendiendo y dando soporte a servicios de análisis de aceite, Mike Barnes ha podido atestiguar que algunos usuarios no piensan dos veces para cambiar proveedores de análisis de aceite con un diferencial de precios de 50 centavos o un dólar por muestra. Y aunque indudablemente no es alguien quien proponga pagar más por el análisis de aceite, debe tomar en cuenta el costo de no detectar una falla en una transmisión crítica por engranes debido a que no estuvo dispuesto a pagar unos pocos dólares adicionales para hacerse una prueba de desgaste ferroso o PQ.\nLos mejores practicantes del análisis de aceite elaboran matrices de prueba alrededor de métodos de prueba específicos de ASTM o ISO (por ejemplo, ASTM D6304 vs. simplemente solicitar una “prueba para agua”) y exigen que sus laboratorios sigan el método de una manera tan cercana como sea práctico. En el análisis de aceite, así como en muchas cosas de la vida, se recibe lo que se paga.\n5. El RPVOT es un buen indicador del potencial de oxidación\nHistóricamente, la prueba dinámica de oxidación de tanques presurizados (RPVOT), conocida antes como RBOT, se ha utilizado para medir la restante vida oxidativa del aceite. Sin embargo, debido a que la prueba es una de oxidación acelerada con temperaturas elevadas (150ºC) y elevadas concentraciones de pro-oxidantes, como el agua, cobre y oxígeno, la prueba sola del RPVOT puede ser engañosa, especialmente con las formulaciones modernas de aceite para turbinas. Donde se realiza la prueba RPVOT, los resultados deben considerarse de manera concertada con otras pruebas, tales como el potencial de barniz (QSA y/o MPC) y la medición directa de inhibidores de la oxidación basados en aminos y fenoles (instrumento RULER) para realmente medir la vida restante y salud del lubricante.\n6. El silicio siempre significa suciedad\nUno de los elementos más útiles para hacer tendencia es el silicio. La mugre común contiene altas concentraciones del mineral silicio (arena) de manera que una tendencia de silicio a la alza pudiera ser un buen indicador de un ingreso de mugre. Sin embargo, el silicio pudiera presentarse también en otras formas. Por ejemplo, equipos nuevos que se vaciaron en arena (por ejemplo nuevas cabezas de motor) suelen contener trazas de silicio adheridas a sus paredes que se desprende durante las primeras pocas horas de operación. Asimismo, los selladores de base silicio pueden disipar silicio hacia los aceites, toda vez que algunos aceites de engranes y motores contienen metil-silicon como un agente anti espuma, que a veces varía entre 10 a 20 ppm en aceite nuevo.\nLa manera más sencilla de discernir el silicio de la mugre en lugar de aquellos procedentes de otras fuentes es buscar elementos secundarios, particularmente aluminio, que suele estar presente del mineral alúmina. Dependiendo de la geología de su región local o del proceso mismo, los niveles del silicio a aluminio en el aceite usado varían desde 5 hasta 10:1, silicio: aluminio.\n7. El análisis de aceite solamente es bueno para aceite\nLa expresión análisis de aceite, por supuesto, se refiere al análisis químico de los aceites lubricantes. Pero, ¿sabía usted que también puede analizar grasas? Aunque pudiera ser un reto obtener una muestra representativa, la grasa puede analizarse para el grado de degradación, presencia de contaminantes, u otra grasa incompatible, así como para partículas de desgaste que pueden evaluarse según sus propiedades morfológicas (por ejemplo, tamaño, forma, color, etc.).\n8. Donde se usa análisis de vibraciones no es necesario usar análisis de aceites\nDiferentes estudios han intentado evaluar la efectividad relativa del análisis de aceite vs. el análisis de vibraciones. Pero, no obstante el punto de vista donde usted se encuentre, es cierto que en algunos casos, como desalineamiento o desequilibrio, vibraciones siempre se llevará el lugar de honor, mientras que en otros casos, el análisis de aceite es un mejor indicador. La realidad es que el análisis de aceite suele ser un indicador anticipado de un problema, mientras que el análisis de vibraciones es la mejor manera de localizar la fuente de una falla incipiente en la maquinaria. En cuanto al mantenimiento predictivo, tanto el análisis de aceite como el análisis de vibraciones son necesarios para tener un programa efectivo, ¡un auténtico caso de uno más uno es igual a tres!\n9. Un valor bajo de acido quiere decir que no hay oxidación\nLa prueba del valor de ácido utiliza la clásica volumetría ácido-base para detectar la formación de subproductos ácidos en el aceite formados por la oxidación incipiente del aceite.\nSin embargo, puesto que la prueba mide efectivamente la concentración de estos ácidos en el aceite, los efectos de la dilución, especialmente en sistemas de gran volumen como los aceites de turbina y aceites en los molinos de papel, suelen anular la efectividad de las pruebas del valor de ácido. Asimismo, algunos aceites que contienen aditivos anti desgaste (AW) o de presión extrema (EP) que son ligeramente ácidos pueden también proveer lecturas falsamente altas o bajas (debido a la disminución de aditivos), así que siempre se debe tener precaución al revisar los datos de los valores de ácido. Al igual que muchas pruebas de análisis de aceite, los valores de ácido deben considerarse de manera concertada con otras propiedades de la prueba, como la salud del aditivo, contenido de agua y valores de línea base del aceite nuevo.\n10. El análisis anual de aceite es una buena manera de planear paros para cambios de aceite\nEl costo del aceite, tanto el costo crudo como los costos de disposición, parecen estar siempre a la alza. Y sin embargo, muchas empresas que buscan maximizar su inversión al mismo tiempo que tratan de minimizar su huella medioambiental están utilizando el análisis de aceite para calendarizar sus cambios de aceite. Pero el análisis de aceite, y particularmente la salud del lubricante, tiene todo que ver con el análisis de tendencias, observando cambios lentos sobre el tiempo en lugar de una instantánea de una sola vez. Por lo menos, se requiere un análisis trimestral de aceite para un monitoreo efectivo. Para maquinaria de alta velocidad o temperaturas más elevadas del aceite, el análisis mensual es realmente la única manera segura de obtener datos buenos, con capacidad de hacer tendencia, de manera oportuna para poder tomar decisiones contundentes del mantenimiento.\nY estas han sido las 10 principales percepciones erróneas acerca del análisis de aceite. ¿Con cuántas de ellas se identifica usted mismo? No se permita ser orillado a un sentido falso de la seguridad. El análisis de aceite de precisión no se trata de simplemente llenar de aceite una botella de muestra, esperando que el laboratorio le diga cuál componente está a punto de fallar, cuánto tiempo le queda y cómo corregir el problema. El análisis de aceites como cualquier otra herramienta útil, tiene que utilizarse de la manera correcta y en el momento correcto por parte de un técnico capacitado que entiende cómo aprovechar al máximo la herramienta que tienen a la mano.\nPLC definición y sus partes\nUn controlador lógico programable, mas conocido por sus siglas en ingles PLC (Programmable Logic Controller), es autómata utilizado en la industria para el control de maquinas y lineas de montaje.\nA diferencia de los ordenadores de propósito general, el PLC esta diseñado para múltiples señales de entrada y de salida, rangos de temperatura ampliados, inmunidad al ruido eléctrico y resistencia a la vibración y al impacto. Los programas para el control de funcionamiento de la máquina se suelen almacenar en batería, copia de seguridad o en memorias no volátiles.\nUn PLC es un ejemplo de un sistema de tiempo real donde los resultados de salida deben ser producidos en respuesta a las condiciones de entrada dentro de un tiempo limitado, que de lo contrario no producirá el resultado deseado.\nUn PLC se puede dividir en diferentes partes, las cuales pueden estar integradas o por módulos, algunas de estas partes son:\nFuente de alimentación: Proporciona corriente continua a los circuitos electrónicos que forman el controlador.\nBatería: Sirva para alimentar la memoria RAM mientras el PLC esté sin alimentación. Si la memoria es no-volátil la batería no es necesaria. La batería se debe cambiar preventivamente entre un periodo de 1 a 3 años para evitar que se desgaste y perder el programa guardado en la memoria RAM.\nMódulo de memoria o memoria: Almacena el programa en una memoria que puede ser volátil (RAM) o no volátil (ROM)\nCPU: La Unidad Central de Proceso controla la secuencia de ejecución del programa, realiza las operaciones aritméticas y lógicas, coordina la comunicación entre los diferentes componentes, etc.\nMódulos de entrada: Reciben las señales eléctricas de los equipos de la instalación que está controlando el proceso.\nMódulos de salida: Envían las señales eléctricas a los equipos de la instalación que está controlando.\nPuerto de Comunicaciones: Es el medio para comunicarse el PLC con la Interfaz (HMI), unidades de programación, periféricos, otros PLC´s, etc.\nUso de tabletas y smartphones en nuestra empresa ¿para incrementar la productividad?\nEl pasado mes de Julio leía un articulo en el economista.es sobre este tema, en el hablaba de la imparable tendencia a la alza que han sufrido estos dispositivos.\nTabletas y los smartphones han venido para quedarse. La realidad demuestra que están cada día más presentes en la sociedad. Desde que aparecieron, su uso se ha ideo extendiendo tanto en hogares como en empresas.Y precisamente es en el lugar de trabajo donde se está percibiendo un gran aumento en el uso de estos dispositivos móviles.\nEstos datos son los que ha recogido el último informe de Eurostat. Este informe refleja datos interesantes para España en los que muestra que el 45% de las empresas españolas dan dispositivos móviles a los empleados y, de estos, cuatro de cada diez optan más por los smartphones y las tabletas.\nEntre los objetivos principales que más destacan por los españoles para la utilización de estas tecnologías sobresalen el poder ver el email de forma remota y, también, acceder a Internet y a documentos como aplicaciones empresariales.\nPero verdaderamente, ¿cuáles son las ventajas principales de utilizar estos dispositivos dentro de una empresa?\nPixmania-Pro.com es un portal dedicado a la comercialización de productos B2B, es decir, a la interacción entre diferentes empresas, y ha realizado un estudio donde muestra a los empresarios todas las ventajas de utilizar tabletas y smartphones.\nSegún el informe, con el uso de estos dispositivos se logra reforzar la productividad laboral de sus empleados, se consigue tener todas las notas actualizadas y, también, las tabletas suponen un gadget idóneo para que empleados que lleven catálogos lo puedan ofrecer a sus clientes de manera digital. Pero como indica el mismo estudio, hay más ventajas. Los sistemas operativos, como Android o iPad ofrecen a sus usuarios un uso rápido de los dispositivos y una conexión de calidad. Además, el reducido peso y el mejor transporte hacen que sean más manejables para desplazar y el uso es más confortable.\nTodas estas ventajas que refleja Pixmania-Pro.com hacen parecer que en este nuevo mundo de smartphones y tabletas, todo lo que ofrecen son ventajas. Pero como todas las cosas, también tienen su parte menos agradable.\nEl psicólogo especializado en asuntos laborales, Miguel Arranz, apunta que en el uso de estos dispositivos móviles en empresas "soy muy crítico. El uso es correcto y está bien, sólo si se utilizan dentro del horario laboral porque se pueden dar casos, por ejemplo, de ejecutivos o comerciales que se sienten acosados. Debemos tener muy claro cuál es el uso correcto y para qué se debe utilizar".\nNo hay duda de que las tabletas y smartphones son utilizados como material de oficina. Pero cuando se sale de ésta no siempre es bueno para la salud estar conectados las 24 horas al trabajo. Este dato lo confirma Miguel Arranz cuando expresa que "por regla general, está muy bien que se utilicen dentro del horario laboral de los trabajadores de una empresa, pero en cuanto uno llega a casa, lo que tiene que hacer es dedicar ese tiempo a la familia". Además, añade que "el trabajador que no desconecta a ninguna hora del día de su trabajo puede sufrir más problemas de estrés y, cómo no, problemas familiares y de pareja".\nOtro uso muy frecuente en estos últimos tiempos es la creación de los llamados grupos en Facebook, LinkedIn, Tuenti, Whatsapp... con los compañeros del trabajo. "Esto hace que nunca dejemos de relacionarnos con las mismas personas y que los temas que se traten, sea la hora que sea y el lugar en el que los miembros de ese grupo se hallen, siempre esté relacionados con los asuntos laborales y de oficina, inclusive los fines de semana", apunta el especialista clínico.\nAhora que las fiestas navideñas se acercan y mucha gente toma vacaciones, Miguel Arranz propone la solución que parece ser más indicada. "En vacaciones hay que hacer lo que yo denomino como cierre de quiosco. La gente debe abandonar el uso de todos los dispositivos móviles que tengan a su alcance, siempre en la medida de lo posible".\nEn definitiva, las vacaciones se inventaron para relajarnos, descansar y, a lo largo de todo ese tiempo, debemos estar más unidos con la familia. "Siempre nos quedarán las cámaras de fotos para reflejar los buenos momentos en vacaciones", como expresa Arranz.\nLos profesionales de mantenimiento no somos ajenos a estas tecnologías y posiblemente dentro de no mucho tiempo tendremos a nuestra disposición programas y aplicaciones destinadas a facilitar nuestro día a día. La aplicación de en nuestro campo posiblemente pase por:\nAcceso a nuestros procedimientos fácil y rápido\nControl de tiempos y tareas\nBases de datos errores\nMantenimiento centrado en la fiabilidad (RCM). Debilidades y Fortalezas\nEl RCM o Reliability Centered Maintenance (Mantenimiento Centrado en Fiabilidad) fue desarrollado en un principio por la industria de aviación comercial de los Estados Unidos, en cooperación con entidades gubernamentales como la NASA y privadas como Boeing. Desde 1974, el Departamento de Defensa de los Estados Unidos, ha usado el RCM, como la filosofía de mantenimiento de sus sistemas militares aéreos. El éxito del RCM en el sector de la aviación, ha permitido que otros sectores tales como el de generación de energía (Plantas nucleares y centrales termoeléctricas), petroleras, químicas, gas, refinación y la industria manufacturera, se hayan interesado en implantar esta filosofía de gestión del mantenimiento, adecuándola a sus necesidades operacionales.\nCuando se habla de la implantación de RCM se tiende a pensar en una metodología compleja y de difícil aplicación. Nada más lejos de la realidad: con pocos recursos pero con un buen conocimiento de la instalación y algo de tiempo se pueden obtener excelentes resultados. La implantación del RCM se tiene que integrar dentro de una estrategia general.\nPara saber si le conviene a una empresa, es interesante analizar las debilidades y fortalezas de este tipo de mantenimiento:\nEs un método riguroso y auditable, por lo que aporta una garantía adicional ante terceros\nHace un especial hincapié en la seguridad y protección del medio ambiente\nContempla todas las mantecnologías actuales, luego es un método totalmente vigente\nImplica a todo el personal\nExterioriza y evidencia, no solo las mejoras en el mantenimiento, sino problemas colaterales: falta de documentación, información, etc.\nEn principio tiene que mejorar la fiabilidad del equipo o sistemas.\nSirve para definir actuaciones de mejora difíciles de identificar por otros métodos.\nEs un método basado en la experiencia de los participantes, por lo que se pueden presentar serios problemas para llevarlo a cabo internamente con equipos y sistemas nuevos.\nEl éxito del proceso depende de la capacidad de liderazgo del guía y de la predisposición al cambio y motivación de los participantes, por lo que es básico analizar antes la situación sociolaboral, el momento, etc.\nEs un proceso arduo y lento, por lo que la estrategia de implantación debe ser cuidadosa para no desmoralizar a los participantes.\nEn organizaciones rígidas, la racionalización final puede desembocar en una mínimas mejoras en cuanto a costes y disponibilidades.\nEl conocimiento de nuevas tecnologías (sobre todo predictivas) es importante, pues, en su defecto, el grupo de trabajo cae con gran facilidad en volver a definir un nuevo Plan solo preventivo sistemático.\nCada empresa deberá tener en cuenta estos aspectos para elegir o no RCM, sabiendo que este tipo de Mantenimiento Centrado en Fiabilidad va mas allá, ya que aporta información valiosa para elaborar o modificar el plan de formación, el manual de operación y el manual de mantenimiento.\nEl mantenimiento predictivo no tiene por que ser c...\nLas 10 principales percepciones erróneas acerca de...\nUso de tabletas y smartphones en nuestra empresa ¿...\nMantenimiento centrado en la fiabilidad (RCM). Deb...\nTweets por @obrenchat\nAccidente de trabajo (3) aceite hidráulico (2) Activos (1) AENOR (1) Aislamiento (1) ajustes (1) Analizar (4) Árbol de fallas (1) asistencia técnica (1) Auditoria (4) Automantenimiento (8) Automatización (1) autoridad (1) axiales (1) Benchmarking (2) BRP (2) burocratización (5) Cadena de Fallo (3) Cadena de valor (1) Calidad (4) Cambio (3) cero averías (3) cero averias. 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21 diciembre, 2020 21 diciembre, 2020 MirianLeave a Comment on Estos son los ganadores del concurso de literatura del Fondo Nacional de las Artes\nEl primer premio fue para la autora tucumana María Belén Aguirre y su libro de poemas “Siamesas”.\nEl Fondo Nacional de las Artes (FNA) anunció la lista con los nueve ganadores de su Concurso de Letras 2020 de todo el país. Se trata del concurso del área que dirige la escritora Mariana Enriquez, que generó polémica cuando las autoridades advirtieron de un cambio en el formato tradicional de cuatro categorías, que por dificultades técnicas surgidas a partir de la pandemia se vería reemplazado por una única convocatoria para obras inéditas de ciencia ficción, fantástico y terror. Aunque entonces se aclaró que las obras podían ser escritas en formato de novela, cuentos, ensayo, poesía y novela gráfica, la polémica en los círculos literarios y las redes sociales fue importante y en una suerte de compensación para un año tan duro, el FNA -dirigido por la arquitecta y gestora cultural Diana Saiegh– terminó anunciando ayudas económicas.\nEl concurso fue un éxito de convocatoria: se presentaron 2288 obras de autores de todo el país. El Premio Nacional de $150 mil -el primer premio- fue para la autora tucumana María Belén Aguirre, quien concursó con el poemario “Siamesas”. El género poesía tuvo dos premios más. El de la Región 3 (Córdoba, Santa Fe, Entre Ríos) de $120 mil correspondió a Martín Alfredo Chiappino y Tomás Murphy de Santa Fe por “Un punto azul” mientras que el de la Región 5 (La Pampa, Tierra del Fuego, Chubut, Santa Cruz, Neuquén, Río Negro, San Luis, San Juan y Mendoza) quedó para Cristian Pelletieri (Chubut) por “Gótico Patagónico”, también por $120 mil.\nEn la región 1 (CABA) el premio fue para una novela de Cecilia Lucía Fernández cuyo título es “El golpe de la cucaracha” mientras que en la región 2 (Provincia de Buenos Aires) se impuso Fabricio Hugo Darío Capelli con el cuento “El múltiple Tubalcaín”. Ambos premios dotados también de $120 mil. La región 4 (Jujuy, Salta, Misiones, Formosa, Corrientes, Chaco, Tucumán, La Rioja, Catamarca y Santiago del Estero) fue para “Yilé”, otra novela gráfica, a cargo del autor tucumano Matías Javier Muzillo.\nEl jurado estuvo integrado por un equipo multidisciplinario en el que participaron el cineasta Mariano Llinás, el escritor Luciano Lamberti, la escritora Vera Giaconi, la editora y escritora Laura Ponce y el periodista Martín Pérez otorgó además tres Premios Especiales de $70 mil cada uno. Julián Enrique Martínez Vázquez (CABA) lo ganó por el cuento “Agua”; María Guadalupe Faraj (CABA), por la novela Jaulagrande y Ezequiel Pérez (Buenos Aires) por la novela Hay que llegar a las casas.


'rock the boat' de aaliyah - significados y hechos de las canciones\nLas Piedras Rosas\nCaja De Espíritus\n'Rock The Boat' de Aaliyah\nEn pocas palabras, 'Rock The Boat' de Aaliyah es una auténtica canción de placer para el dormitorio. Y su motivo, como indica el título, se basa en que el cantante utiliza metáforas para un encuentro íntimo relacionadas con la navegación. Entonces, por ejemplo, cuando aconseja al destinatario que 'golpee', digamos que no se está refiriendo literalmente a acariciar un remo de canoa. De hecho, considerando el video y todo, esta fue quizás la canción más sensual que Aaliyah lanzó durante su breve carrera.\nDatos sobre 'Rock The Boat'\n'Rock the Boat' fue escrito por el colaborador habitual de Aaliyah, Static Major, así como por los productores de la pista, un dúo conocido como Keybeats (Rapture Stewart y Eric Seats).\nUna historia paralela interesante de esta canción es que al propio Eric Seats no le gustaba demasiado el instrumental. De hecho, en un momento estuvo a punto de eliminarlo. Sin embargo, a Major le gustó, y 'Rock the Boat' es el resultado.\nY la pista terminó siendo uno de los éxitos notables de Aaliyah. Por ejemplo, la razón por la que la canción fue lanzada como single es porque estaba recibiendo una gran difusión radial incluso antes.\nAdemás, se ha notado que la propia Aaliyah luchó por conseguir que 'Rock the Boat' se lanzara como single. Y esto se debió a que los ejecutivos a cargo del proyecto priorizaron más bien lanzar las pistas que fueron producidas por Timbaland.\nY la canción siguió teniendo un desempeño impresionante tanto en el Billboard Hot 100 como en el UK Singles Chart. Además, se registró en otras nueve naciones fuera de los EE. UU. Y el Reino Unido.\n'Rock the Boat' fue lanzado oficialmente por la gerencia de Aaliyah el 15 de enero de 2002. Fue el tercer y último sencillo de su último álbum, que se titula 'Aaliyah'. Esto fue solo unos meses después de que Aaliyah falleciera. en un accidente de avión . De hecho, ella y las otras ocho personas que murieron en el incidente acababan de terminar de grabar el video musical. Dicho video fue dirigido por el director Hype Williams y fue filmado en las Bahamas. Y después de la tragedia, uno de sus sellos al principio dudaba en cuanto a lanzar la pista.\nSignificado de la letra de 'The Night We Met' de Lord Huron\n'Keep It Gold' por superficies\n'Jingle Bell Rock' de Bobby Helms\nCascos De Bobby\nSignificado de las letras 'Radioactive' de Kings of Leon\n'Behind the Lines' de Génesis\nX Embajadores Jay Gwuapo Don Tolliver Los Byrds Animacion Canciones De Noah Cyrus Sueño Cual Dj Serpiente Señor Huron Brillar Abajo Lizzo Kelly Rowland Paramore Victoria Justice Don Henley Viaje Ynw Melly Huesudo M. Shane Codd


Hicieron una “macumba” en un cajero para cobrar el bono de ANSES: “¿Por qué no prueban con laburar?” | Radio Mitre\n7 mayo 2022 - 23:41\nDejaron una ofrenda frente a un cajero automático para cobrar el bono de la ANSES\nEn los últimos días miles de personas ingresaron en el sitio de la Administración Nacional de la Seguridad Social (ANSES) para verificar si tienen las condiciones necesarias para cobrar el bono de 18.000 pesos anunciado por el gobierno para monotributistas A y B sociales, empleadas domésticas y trabajadoras informales.\nSe trata de una medida a pagar en dos cuotas de 9000 pesos y que busca mitigar un poco el efecto económico que tuvo la aceleración de la inflación de los últimos dos meses.\nFilas eternas en Anses por el bono de $18.000: aseguran que la demanda es demasiada para la cantidad de operadores\nDesde Anses dieron 100 turnos para mañana sábado, tras las largas filas, y generó indignación en la gente. Ocurre tras las largas filas para anotarse por el bono de 18 mil pesos.\nMuchos usuarios de redes sociales revelaron el resultado que habían obtenido. “No podés acceder al Refuerzo de Ingresos porque no cumplís con los requisitos establecidos” o “Tu solicitud ha sido aprobada. Vas a cobrar el Refuerzo de Ingresos a partir del 19 de mayo según terminación del DNI” son las dos posibles opciones que arroja el sitio.\nEn ese marco, se viralizó una peculiar foto que desató todo tipo de reacciones. Se trata de la imagen de una ofrenda que una persona dejó al lado de un cajero en La Rioja, con el objetivo de aumentar sus chances de recibir la aprobación de la ANSES y poder cobrar el ansiado bono.\nEn tanto que una mujer que ingresó al banco quedó sorprendida, le tomó una foto y la publicó en sus redes sociales. Como era de esperar, no tardó en viralizarse. “Estamos todos en la misma”, “Todo sirve para cobrarlo” o “El verdadero quién pudiera” fueron algunas de las reacciones de los usuarios.


ÓSCAR AYERRA REDACCIÓN / LA VOZ\nSegún todos los periodistas que formaban parte del jurado en 1970, el Coche del Año Europeo 69 fue sin ningún tipo de duda para el utilitario italiano Fiat 128. El Autobianchi, producido por la filial de Fiat, ocupaba la segunda posición mientras que la tercera recaía para el ahora archiconocido Renault 12. Este galardón europeo, creado por primera vez en 1964, premiaba a aquellos vehículos que destacaban por alguna cualidad tecnológica o contar con soluciones innovadoras.\nEn este caso triunfó la sencillez frente al lujo, la utilidad frente al capricho, eran coches nacidos para ser prácticos y asequibles y desde luego lo consiguieron. Contaban con un equipamiento interior parco en instrumentos. El plástico y el vinilo surgían como materiales estrella. Incluso tener guantera con tapa era casi un lujo. Por supuesto la radio era opcional. Esto era a grandes rasgos lo que ofrecían cualquiera de los tres finalistas. Si hablamos de ayudas a la conducción, el panorama no era mucho más dilatado, mas bien se podría hablar de auxilios en caso de pinchazo, ya que el gato era la mejor asistencia que podría tener un conductor que tuviese que cambiar la rueda. Hoy nos parece ridículo pero en aquel año, muchos conductores no echarían casi nada en falta. Los tres se adaptaron perfectamente a una clase media, ya asentada y que demandaba cada vez más variedad de productos, pero sobre todo asequibles a su bolsillo.\nRenault 12 charles01\n1969 era un momento dulce dentro del panorama automovilístico. En España, mientras Seat fabricaba la unidad un millón de su 1430, Citroën presentaba una carrocería de plástico denominada Mehari, una especie de vehículo hippy playero que sorprendía por su simplicidad. Ese mismo año, el salón del automóvil de Barcelona supuso un gran escaparate donde Barreiros, Renault y Citroën se convirtieron en las marcas más visitadas de la cita, con una repercusión amplia en todos los medios de comunicación como el NODO, donde todavía seguía siendo una referencia.\nUn año donde la publicidad de automóviles se basaba en conceptos como la dureza y solidez en los caminos, la fiabilidad en todas las condiciones, o la fortaleza de las suspensiones; valores en referencia a unas infraestructuras españolas con firmes de dudosa calidad, donde pinchar dos veces al año era algo más que normal.\nCon una retribución media por trabajador de poco más de 70.000 pesetas al año, el español podía acceder, en aquel mismo año a la compra del recién presentado Simca 1.200. Costaba 156.000 pesetas y suponía una inversión asequible para muchos bolsillos. En otros ámbitos como en el cine se estrena la película Un trabajo en Italia, donde la huida con tres minis por las calles de Milán se consagró como una de las escenas cinematográficas más icónicas del séptimo arte, con las consiguiente subida en ventas del pequeño y ágil coche inglés fabricado en Pamplona desde 1967.\nVolviendo a nuestros tres finalistas, El Fiat 128 de 4 puertas, ganador del concurso, nunca se comercializó en España. Sí lo hizo, años más tarde, una versión de tres puertas de carácter deportivo. En cuanto al A112 pasó algo parecido, a nuestro país llegaron versiones posteriores mejoradas. En 1982 todavía se comercializaba pero ya bajo el escudo Lancia.\nSolo el Renault 12 se vendió en España su presentación en 1969. Fabricado en Valladolid, fue un coche amplio, cómodo, con buena aceleración además de contar con diversas innovaciones como la guantera con luz, los asientos mullidos o, en versiones posteriores, el doble faro. El Renault 12 llegó para ocupar un lugar en los superventas del momento. Producido 14 años en nuestro país. El éxito fue tan grande que en algunos países, como en Rumanía, se mantuvo su producción hasta el año 2004 bajo la marca Dacia, con licencia Renault.\nArchivado en: Italia Dacia Pamplona A Mariña Lancia


Ayuntamiento de Leganés - ACTUALIDAD - El Ayuntamiento de Leganés diseña una amplia campaña de Navidad que aúna diversión y fomento del comercio local\nEl Ayuntamiento de Leganés diseña una amplia campaña de Navidad que aúna diversión y fomento del comercio local\nCON ACTIVIDADES EN LAS CALLES PARA POTENCIAR LAS COMPRAS EN EL COMERCIO DE PROXIMIDAD\n· El alcalde y los concejales de Cultura y Desarrollo Local y la presidenta de la JMD de La Fortuna la presentaron hoy\n· Realizada conjuntamente por las delegaciones de Cultura y Festejos y Desarrollo Local y con actividades programadas desde las Juntas Municipales de Distrito para llegar al mayor número de vecinos y vecinas\n· Con descuentos para las actividades infantiles de Plaza Mayor al realizar compras en los establecimientos adheridos\nEl alcalde de Leganés, Santiago Llorente, ha presentado hoy las actividades de la Campaña de Navidad diseñada por el Ayuntamiento. En esta programación tienen un peso importante todas las iniciativas que se realizarán en las calles de la ciudad para potenciar las compras en los comercios de la localidad como son actividades de calle, descuentos en establecimientos o regalo de tickets para utilizar de forma gratuita la pista de patinaje y los simulador de Fórmula1 que se instalarán en varios puntos de la ciudad.\nEn la presentación acompañaron al alcalde los concejales de Cultura y Festejos, Luis Martín de la Sierra, de Desarrollo Local y Empleo, Rubén Bejarano, y la presidenta de la Junta Municipal de Distrito de La Fortuna, la primera teniente de alcalde Angelines Micó. Tal y como ha destacado el regidor, esta es una campaña transversal que cuenta con la colaboración y el trabajo de varias delegaciones municipales porque busca "que los vecinos y vecinas disfruten al máximo de su ciudad y que lo hagan realizando además sus compras navideñas en los establecimientos locales".\nPara ello la Delegación de Desarrollo Local ha organizado diversas acciones junto a las asociaciones comerciales y empresariales de Leganés, UNELE, AMEL y la Asociación de Comercio Local de Leganés. La Delegación organiza una Campaña de Recogida de dulces Navideños que se entregarán después a la Asociación Mensajeros por la Paz que preside el Padre Ángel. La campaña abarca desde el 21 de noviembre al 17 de diciembre. Los interesados pueden dejar sus dulces en el establecimiento colaborador.\nEl Ayuntamiento se encargará de entregarlos a la Asociación. Desde Desarrollo Local se han programado además conciertos de villancicos en las calles o animación infantil en distintos barrios de Leganés. También se ha convocado un concurso de pintura en el que los escolares pintarán su tienda favorita además del tradicional Concurso de Escaparates, que este año también se extiende al barrio de La Fortuna.\nComo novedad este año, realizando una compra superior a 10 euros en los comercios adheridos se entregará a los clientes un ticket de 50 por ciento de descuento en la pista de hielo. Si la compra es superior a 20 euros se entregará un ticket para utilizar gratis la pista. Con Comoras superiores a 10 euros los clientes recibirán un ticket para utilizar gratuitamente los simuladores de Fórmula1 que se instalarán en distintos espacios comerciales durante determinados días.\nActividades para todos los públicos organizadas con entidades como la Federación de Peñas del CD Leganés\nEl 1 de diciembre a las 19:00 horas tendrá lugar el tradicional encendido de luces, la inauguración del Belén y de las 16 casetas instaladas en la Plaza de España. A esta primera actividad le seguirán otras como atracciones y espectáculos infantiles, villancicos y talleres de magia en las calles, una chocolatada solidaria en el barrio de Arroyo Culebro o diferentes espectáculos en los teatros municipales.\nEl 29 de diciembre el Cartero Real visitará el Ayuntamiento de Leganés donde obsequiará a todos los niños y niñas con un chocolate con bizcochos. El 23 de diciembre tendrá lugar la visita de Papa Noel en un acto organizado por la Federación de Peñas, entidad que convoca además este año el I Torneo Benéfico Asier Garitano de Fútbol 7. Este evento, que se celebra el 30 de diciembre en La Cantera, incluye una paella solidaria con recogida de alimentos para el Comedor Paquita Gallego.\nComo es tradición, el día 5 Leganés se vuelca para recibir a los Reyes Magos. A las 11:00 sus Majestades de Oriente visitarán los centros hospitalarios de la ciudad (José Germain, Severo Ochoa y CAMF). A las 16:30 horas aterrizarán en helicóptero en la Plaza del Milenio del barrio de San Nicasio para trasladarse después hasta la Fuente de Grecia, en el barrio de El Carrascal, donde a las 18:30 dará comienzo la cabalgata. Una vez termina la cabalgata se realizará una proyección animada sobre la fachada de la Casa Consistorial.\nEste Leganés celebra además la II Edición de la Carrera del Roscón organizada por la Delegación de Festejos junto a los clubes de Atletismo de la ciudad. Se celebra el 5 de enero, justo antes de la Cabalgata de Reyes y utilizando el mismo recorrido habilitado para ello. La carrera está cerrada a 500 inscripciones. Todos los corredores recibirán un regalo y un roscón de Reyes por participar.\nActividades de las Juntas Municipales de Distrito\nLas Juntas de distrito también participan activamente en las actividades de Navidad. La Junta de distrito de La fortuna ha programado un Concurso de Escaparates en el que participarán más de una decena de establecimientos del barrio. Podrán visitarse desde el 1 al 14 de diciembre.\nTambién celebra una exposición de belenes, desde el 13 de diciembre al 8 de enero en el hall de la Junta de distrito. El 15,16 y 17 las Asociaciones y peñas de La Fortuna y el Grupo 'Al-Barakáh' representarán un belén viviente en la Plaza de La Fortuna. El viernes y sábado de 18:30 a 20:30 horas y el domingo de 12:00 a 14:00 horas. El 3 de enero a las 18:00 horas tendrá lugar la entrega de cartas a Reyes Magos y el 5 a las 18:00 horas la tradicional Cabalgata que partirá desde el Campo de Fútbol de La Fortuna.\nLa Junta Municipal de Distrito de San Nicasio celebrará la inauguración de su belén y el encendido del espectáculo ornamental de luces y sonido el 15 de diciembre a las 18:00 horas. La Junta Municipal de distrito de Zarzaquemada ha programado un concierto de la Big Band Santiago Muela Jazz (y verás) Orquesta.\nSerá el 17 de diciembre a las 12:00 horas en el gimnasio del Centro de Mayores Ramiro de Maeztu. La entrada es gratuita hasta completar aforo.\nPrograma completo Navidad 2017 Leganés\nNº Visitas: 1744


Convocatoria de Subvenciones a Asociaciones, Federaciones y Colectivos de Mujeres -2012\nConvocatoria de Subvenciones a Asociaciones, Federaciones y Colectivos de Mujeres -2012 Diputaci�n Provincial de C�rdoba\nTel�fono: +34 957211100\nUno de los objetivos prioritarios de la Delegaci�n de Igualdad y Mujer de la Diputaci�n de C�rdoba es la promoci�n de la igualdad de oportunidades entre mujeres y hombres.\nPara ello, es imprescindible de la colaboraci�n y participaci�n de distintos actores, entre los que cabe mencionar la labor desarrollada por el tejido asociativo.\nEl instrumento para apoyar y fomentar el desarrollo de acciones realizadas por las asociaciones de mujeres de nuestra provincia, es la convocatoria anual de subvenciones a las asociaciones de mujeres que desarrollen proyectos, programas y actividades para la igualdad entre mujeres y hombre en la provincia de C�rdoba.\nLa subvenci�n que se conceda no podr� superar la cantidad de 1000 �, ni el 75% del presupuesto total de la actividad. En ning�n caso podr� ser de tal cuant�a que, en concurrencia con otros ingresos, subvenciones o ayudas de otras Administraciones P�blicas o de otras entidades p�blicas o privadas, supere el coste de la actividad a desarrollar por el beneficiario.\nEl pago de la subvenci�n se realizar� previa justificaci�n, por el beneficiario, de la realizaci�n de la actividad, proyecto, objeto o adopci�n del comportamiento para el que se concedi� en los t�rminos establecidos en la normativa reguladora de la subvenci�n.\nEn la presente convocatoria se podr�n realizar pagos anticipados que supondr�n entregas de fondos con car�cter previo a la justificaci�n y siempre que no se haya realizado ya la actividad, y como financiaci�n necesaria para llevar a cabo las actuaciones inherentes a la subvenci�n. Dicho pago ser� del 25% de la subvenci�n concedida y se abonar� siempre que as� se haga constar expresamente por el beneficiario en el documento de aceptaci�n de la subvenci�n concedida, que implicar� la declaraci�n por el beneficiario de que no se encuentra incurso en ninguno de los supuestos contemplados en el art�culo 34.4 de la L.G.S. que inhabilitar�n para ser beneficiario de pagos anticipados.\nEl 75% del pago restante exigir� previa justificaci�n por el mismo de la realizaci�n de la totalidad de la actividad o proyecto objeto de la subvenci�n.\nPodr�n presentarse para su financiaci�n aquellos proyectos realizados o por realizar durante el a�o 2012 que teniendo una proyecci�n local, comarcal o provincial, tengan por objeto la igualdad de oportunidades entre mujeres y hombres en la provincia de C�rdoba.\nDe acuerdo con lo anterior, con car�cter general podr�n subvencionarse las actividades y programas siguientes:\n- Actividades que contribuyan a mejorar la formaci�n y el empleo de las mujeres en el medio rural.\n- Actividades que fomenten estilos de vida saludables, contribuyendo a una mejor calidad de vida de las mujeres.\n- Actividades orientadas a la participaci�n de las mujeres en la formaci�n art�stica, cultural y educativa.\n- Actividades orientadas a la ruptura de roles y estereotipos sexistas.\n- Actividades de informaci�n y asesoramiento en materia de prevenci�n y erradicaci�n de la violencia de g�nero.\n- Actividades que incentiven la participaci�n ciudadana de las mujeres a trav�s de espacios abiertos al debate tendentes a conseguir la motivaci�n de las mujeres en su proceso de participaci�n, incrementar la autoestima y el enriquecimiento personal, as� como su calidad de vida.\n- Actividades que promuevan la sensibilizaci�n ciudadana en cuanto a la igualdad entre mujeres y hombres ,8 de marzo (D�a Internacional de las Mujeres), 15 de octubre (D�a Internacional de las Mujeres Rurales) y 25 de noviembre, (D�a Internacional contra la violencia de g�nero).\n- CAMPA�AS DE DIFUSI�N Y SENSIBILIZACI�N CIUDADANA: 8 de marzo (D�a Internacional de las Mujeres), 15 de octubre (D�a Internacional de las Mujeres Rurales) y 25 de noviembre, (D�a Internacional contra la violencia de g�nero).\n- JORNADAS PARA LA PROMOCI�N E IGUALDAD DE G�NERO.\n4.- ACTIVIDADES NO SUBVENCIONABLES.\na) Actividades que se hayan acogido a cualquier otra convocatoria anual de ayudas que se realice por esta Diputaci�n de C�rdoba y que vayan referidas a asociaciones y entidades.\nb) Proyectos presentados por Entidades que tengan suscrito un Convenio con la Diputaci�n.\nc) Adquisici�n de equipamiento.\nNo estar�n comprendidos entre los conceptos subvencionables:\nb) Los gastos que est�n destinados a la organizaci�n de actividades l�dicas y /o tur�sticas (transporte, comidas, alojamiento en viajes, entradas o tickests a museos, teatros o cualquier tipo de espect�culo)\nc) Los relativos a material inventariable (equipos inform�ticos, mobiliario, etc.), incluidos los gastos de amortizaci�n de los mismos.\nd) Los gastos corrientes de funcionamiento (tel�fono, electricidad, alquiler de sede, etc.).\ne) Los intereses deudores de las cuentas bancarias, los intereses, recargos y sanciones administrativas o penales y los gastos de procedimientos judiciales.\nf) Los gastos financieros, de asesor�a jur�dica o financiera, los gastos notariales y registrales, los gastos periciales para la realizaci�n del proyecto subvencionado y los de administraci�n espec�ficos.\nCon independencia de los requisitos generales previstos en el punto anterior, �nicamente podr�n obtener la condici�n de beneficiarias en la presente convocatoria:\nLas Federaciones, Asociaciones y colectivos de mujeres legalmente constituidas que cuenten entre sus fines estatutarios con la promoci�n de la igualdad de oportunidades entre mujeres y hombres y desarrollen proyectos, programas y actividades en la provincia de C�rdoba, cuyo objeto sea el definido en la presente convocatoria.\n31 de julio de 2012, 1:30 hs\nEl plazo de presentaci�n de solicitudes es de veinte d�as naturales, contados a partir del d�a siguiente al de la publicaci�n de esta Convocatoria en el Bolet�n Oficial de la Provincia de C�rdoba.\nSe prev�n tres procedimientos de presentaci�n:\nPrimero. - Las instancias se presentar�n en el Registro General de la Diputaci�n de C�rdoba sita en Plaza Col�n s/n de lunes a viernes en horario de 9’00 a 13´30 horas y los s�bados de 10´00 a 13´30 horas, bien directamente o a trav�s de los lugares previstos en el art. 38.4 de la Ley 30/1992 de 26 de noviembre de R�gimen Jur�dico de las Administraciones P�blicas y del Procedimiento Administrativo Com�n. En el caso de que las solicitudes se presenten en una Oficina de Correos, lo har�n en sobre abierto para que sean fechadas y selladas por el personal de Correos, antes de ser certificadas.\nSegundo. - La presentaci�n de documentos a trav�s del Registro Electr�nico de la Diputaci�n tendr� car�cter voluntario, siendo alternativa a la utilizaci�n de los lugares se�alados en el referenciado art�culo 38.4. En este sentido, el procedimiento de presentaci�n ser� el siguiente:\nLos interesados que dispongan de certificado reconocido de firma electr�nica, seg�n lo dispuesto en la Ley 59/2003, de 19 de diciembre, de Firma Electr�nica, podr�n presentar su solicitud en el Registro Electr�nico de la Diputaci�n Provincial de C�rdoba, en los t�rminos que expone el art. 7� del Reglamento del Registro Electr�nico de la Diputaci�n Provincial de C�rdoba.\n- El acceso a la tramitaci�n electr�nica estar� disponible desde la sede electr�nica de la Diputaci�n de C�rdoba , y se realizar�n a trav�s del formulario electr�nico habilitado al efecto, que contendr� la misma informaci�n que figurar� en la solicitud y anexos de la convocatoria. El modelo ser� cumplimentado de acuerdo con las instrucciones y controles establecidos por la aplicaci�n inform�tica.\n- Las solicitudes ir�n firmadas electr�nicamente por el/la interesado/a, proporcionando el Registro electr�nico documento de acuse de recibo de la transacci�n realizada en los t�rminos que refleja el art. 6� del Reglamento citado.\n- Con el fin de asegurar la identidad del peticionario, para acceder a la tramitaci�n electr�nica se requerir� estar en posesi�n del documento nacional de identidad electr�nico (DNIe) o certificado digital reconocido de persona f�sica, de acuerdo con lo establecido en el Art�culo 11 de la Ley 59/2003, de 19 de diciembre, de firma electr�nica. La informaci�n sobre los requisitos y medios para obtener el certificado digital de usuario as� como los tipos de certificados admitidos por la Sede Electr�nica de la Diputaci�n figuran claramente en el apartado correspondiente de dicha Sede:\nLa limitaci�n de tama�o para adjuntar documentaci�n digitalizada es de 5 Mb. Toda la documentaci�n deber� ir digitalizada en un solo documento PDF.\nTercero.- Los interesados que no dispongan de certificado de firma, deber�n cumplimentar en todos sus apartados el modelo de solicitud que figura en la p�gina web .\nUna vez cumplimentado el modelo de solicitud y subidos los documentos que se le solicitan, deber�n imprimir la solicitud rellena siguiendo las instrucciones que el propio formulario facilita y presentarlo en el registro correspondiente, conforme a lo dispuesto en el apartado primero de la presente base.\nLa limitaci�n de tama�o para adjuntar documentaci�n digitalizada es tambi�n de 5mb. En caso de necesitar asistencia t�cnica para la digitalizaci�n de estos documentos, puede acudir al Registro General de la Diputaci�n, en la direcci�n y horarios se�alados en el p�rrafo anterior, donde se les facilitar� acceso a la herramienta para realizarlo.\nNo se admitir� ninguna solicitud con fecha posterior a la del plazo se�alado en esta convocatoria.\nDOCUMENTOS E INFORMACIONES QUE DEBEN ACOMPA�ARSE A LA SOLICITUD\nLas solicitudes se presentar�n en el modelo que figura como Anexo I, debiendo acompa�arse inexcusablemente de Memoria explicativa del Proyecto y/o de la/s actividades para la/s que se solicita subvenci�n, con una extensi�n m�xima de 10 folios y que incluir� un presupuesto desglosado de gastos e ingresos previstos para la financiaci�n de las actividades, no incluyendo en el mismo los gastos no subvencionables recogidos en el punto 4 (Anexo II).


Contención del gasto muestra efectos positivos en las finanzas de la Universidad de Costa Rica - SurcosSurcos\nLas universidades públicas se han unido en implementar diversas medidas de ahorro; para el período 2016-2020, CONARE reportó que las disposiciones en la contención de gasto realizadas por sí mismo y por sus universidades adscritas muestran resultados de un ahorro de más de ¢47 000 millones. Foto: Laura Rodríguez Rodríguez.\nDesde el 2014 y hasta el 2020, se proyecta que la institución ahorraría más de ¢15 000 millones, principalmente por la disminución del porcentaje de la anualidad (que pasó del 5,5 % al 3,75 %, y que solo entre el 2019 y 2020 representa un ahorro de más de ¢11 000 millones), pero también por mayor rigor en el otorgamiento de dedicaciones exclusivas y modificaciones en la concesión de incentivos por méritos académicos (que han sumado más de ¢4000 millones del 2015 al 2018).\n“Las medidas que han afectado el financiamiento de la educación superior pública, especialmente aquellas tomadas al calor de una situación de crisis en las finanzas públicas, han puesto en riesgo la educación de miles de estudiantes en el país, y han legitimado diversos ataques a al propio Estado social de derecho. No solo se violenta así la Constitución Política, sino también la autonomía universitaria, que ha evitado que las coyunturas políticas históricas limitaran el quehacer de la docencia, investigación y acción social de estas instituciones”, concluyó el rector.\nEtiquetas:FEES, finanzas, UCR


Findes de agosto con puntos en Botemania\nPortada » Promociones » Findes de agosto con puntos en Botemania\nEste finde de agosto es LARGO, es PUENTE, ¡es el del 15 de agosto! Si no estás de vacaciones y lo puedes disfrutar va a ser un auténtico oasis en estos días calurosos en el que las redes sociales se llenan de fotos que nuestros amigos y conocidos comparten y que nos pueden hacer rabiar un poquito al verlas desde nuestro lugar de trabajo: ¡No nos deis envidia!\nAdemás de cambiar de aires, durante estos tres días puedes aprovechar y con tu móvil o tablet y estés dónde estés disfrutando de estas minivacaciones jugar en Botemania a su Bingo online, Slots o Mini Slots o juegos de Casino para conseguir puntos de Botemania, los Botepuntos.\nLos findes de agosto (de viernes a domingo) ten a mano esta chuleta: Hay 3 Botepuntos esperándote cada vez que juegues… 5€ en Bingo o 20€ en Slots (o Mini Slots) o 20€ en Casino.\n¡Tan sencillo como jugar para ganar más! Los botepuntos se canjean en la botetienda, visítala para conocer el estado de tu cuenta y quién sabe si los podrás transformar en dinero en efectivo. Atento también a los moderadores en el chat de Botemania, pueden repartir aún más botepuntos que aumenten tus ganancias. ¡Feliz puente, amigos bingueros!


Environment Mexico , Baja California Sur, Wednesday, May 04 of 2022, 14:13\nAlina Gabriela Monroy-Gamboa y Sergio Ticul Álvarez-Castañeda/CIBNOR/DICYT La vida de los vertebrados depende de que el gasoducto del cuerpo trabaje de manera adecuada y eficiente. Siempre hemos concebido que un gasoducto es unidireccional, del punto A al punto B. El gasoducto de los vertebrados es bidireccional, transportando proporciones diferenciales de dos gases en función de la dirección en la que se dirija. El cambio de la dirección del flujo puede variar dependiendo de las especies bajo condiciones basales (sin agitación). En el caso de los mamíferos marinos el intercambio se realiza en promedio una vez después de algunas decenas de minutos, en contraparte en las musarañas sucede al menos dos veces por segundo; en el caso del humano adulto el ciclo completo de flujo bidireccional se produce de 16 a 20 veces por minuto.\nEl gasoducto tiene la capacidad de transportar aire con oxígeno hacia el interior y aire con dióxido de carbono hacia el exterior. El gasoducto tiene dos puntos de inicio, uno de uso normal como son las narinas de la nariz. El segundo, la boca, es una entrada opcional en caso de algún percance con la entrada principal o que la demanda de flujo de gases supere la capacidad física de la nariz. Las dos opciones de ingreso se unen en una estructura que regula el paso del aire, la faringe.\nLa faringe es una estructura que se puede considerar como el cruce de dos caminos donde el sistema respiratorio y el sistema digestivo se juntan. El aire puede ir hacia el sistema digestivo sin problemas, incluso podría ser útil, pero si llegara a entrar el contenido del sistema digestivo en el respiratorio, las consecuencias pueden ser fatales. La faringe se compone principalmente por tres secciones: rinofaringe (nasal) ubicada detrás de la nariz y se comunica con las trompas de Eustaquio (oído medio). La orofaringe (oral) está ubicada atrás de la boca y es donde se encuentran las tonsilas o amígdalas. La tercera es la laringofaringe (laríngea) conectada con el esófago y laringe. La orofaringe se compone principalmente por tejido muscular y membrana mucosa. Su principal función es servir como medio de transporte a los alimentos, aire y también como caja de resonancia cuando los organismos emiten comunicación auditiva.\nEl gasoducto continúa en la laringe, en la parte anterior del cuello, entre faringe y tráquea. La laringe está constituida por anillos de cartílagos que limitan su colapso o expansión con el cambio en la presión relativa de los gases. El cartílago principal es el tiroideo, en los humanos comúnmente conocido como manzana de Adán y las hormonas masculinas estimulan su crecimiento, por lo que es más prominente en hombres que en mujeres.\nOtros cartílagos importantes son el cricoideo, es de forma anular y brinda soporte a las estructuras (músculos, cartílagos y ligamentos laríngeos) que contribuyen a la emisión de sonido. La epiglotis permite aislar el sistema respiratorio del digestivo cuando el alimento se desplaza hacia el estómago para no ahogarnos cuando comemos, es decir, funciona como una tapa para evitar que los alimentos pasen a la tráquea. Pero la función más importante y vital de la epiglotis es que nos permite comer y respirar al mismo tiempo, acción que nos parece lógica porque es cotidiana para nosotros, pero muchas especies no pueden hacer las dos actividades simultáneamente. En la laringe también se ubican las mal llamadas cuerdas vocales, porque de cuerdas no tienen nada. Su nombre correcto es pliegues vocales, originan una serie de vibraciones capaces de producir sonidos que de manera estructurada pueden ser considerados como vocalizaciones.\nLa tráquea es el conducto que permite el transporte de los gases por el tórax, antes de llegar a los pulmones posee dos ramificaciones llamadas bronquios. La tráquea está compuesta por cartílagos en forma de herradura, tejido muscular liso y conjuntivo elástico. El conjunto de estos elementos le proporciona la flexibilidad necesaria para poder mover cabeza y cuello. El interior está recubierto por epitelio mucoso ciliado que atrapa partículas extrañas como la última barrera para impedir el ingreso de material macroscópico a los pulmones. Si llegaran a acumularse muchas partículas, éstas serían expulsadas por medio de la tos, hay enfermedades que incrementan la mucosidad de la tráquea lo que también dispara la acción de toser.\nLa longitud y ancho de la tráquea puede variar entre especies, por ejemplo, en las ballenas es más corta y proporcionalmente de mayor diámetro, lo que permite un intercambio rápido de gran volumen de aire, en contraparte, en las jirafas es extremadamente larga. Otras diferencias son los anillos de cartílago, en las nutrias están parcialmente calcificados y en focas, son anillos completos, lo que les ayuda a que la tráquea no se colapse ante la presión recibida de varias atmósferas cuando están buceando.\nLas dos divisiones de la tráquea son los dos bronquios y están constituidos de manera similar a la tráquea, pero con menor cantidad de cartílago. Los bronquios son la entrada a los pulmones. Dentro de los pulmones se ramifican progresivamente en bronquiolos hasta formar bronquiolos terminales. Las divisiones más pequeñas son los conductos alveolares y finalmente en alvéolos. A medida que se reduce el diámetro de los conductos la cantidad de cartílago va disminuyendo, mientras aumenta la proporción de músculo liso. Su función también es conducir el aire, en este caso hasta los pulmones.\nEl gran gasoducto, no solamente transporta el gas, sino también participa en su utilización para la producción de sonido, tener una puerta opcional de ingreso y egreso y la limpieza final del aire.


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Gama DS Performance Line, sólo maquillaje\nDS, la marca de lujo del consorcio francés PSA, ha presentado una nueva línea de equipamiento y personalización para los tres modelos de su gama, los DS 3 -en versión cerrada y cabrio-, DS 4 y DS 5, denominada DS Performance Line.\nEn contra de lo que pueda sugerir el nombre de este nuevo acabado, se trata de una línea de personalización puramente estética, sin ningún componente mecánico adicional que pueda suponer un aumento en la deportividad o las prestaciones de los modelos franceses.\nPara el exterior, los retoques se han centrado en nuevas llantas de aleación, que además están terminadas en color negro brillante con tapas en color "Rojo Carmín". El mismo negro brillante se puede localizar en las cubiertas de los retrovisores, así como en el techo, terminado en contraste respecto a la carrocería.\nEn el interior, destacan las alfombrillas con logos exclusivos, así como las costuras tanto de asientos como de salpicadero en contraste. No faltan tampoco las molduras en terminación metálica, la iluminación LED o un sistema multimedia con pantalla táctil y compatibilidad con Apple CarPlay y Android Auto.\nTal y como hemos comentado antes, mecánicamente no existe ninguna variación respecto a las versiones "normales", por lo que este nuevo acabado se podrá combinar con las diferentes motorizaciones tanto diésel como gasolina de cada modelo. No olvidemos la posibilidad de los cambios automáticos de 6 velocidades en sustitución de los manuales, también de 6 relaciones.\nDS dice adiós al motor de combustión (puro) en 2025: solo lanzará coches híbridos y eléctricos\nSi te compras un coche te 'regalan' una cena en un restaurante con estrella Michelin\nDS 9: una berlina que dice adiós al diésel para luchar contra Audi, BMW y Mercedes\nProbamos el DS 7 Crossback e-Tense: un SUV híbrido enchufable para viajar entre algodones\nFerrari construirá la unidad 500 de LaFerrari en beneficio de las víctimas del terremoto italiano


Entrevista a Rebekah Delgado / Marzo 2013 | Enrique Campos\nEntrevista a Rebekah Delgado / Marzo 2013\nSi el sueño de la razón produce monstruos, como reza el título de ese cuadro de Goya que ilustra la portada del primer disco en solitario de nuestra protagonista, el sueño de Rebekah nos lleva a parajes de aparente calma, a aquellos bosques al borde del crepúsculo por donde paseaba, ajena a todo, la feliz Caperucita. Pero los lobos siempre acechan, y la amiga Delgado se ha fajado ya con unos cuantos de ellos, reales o imaginarios. Ahora, más de una década desgranando sus inquietudes artísticas en diferentes bandas (The Last Army, Ciccone), admite que Londres le quema, como ciudad y como concepto, y, sin embargo, uno encuentra en Rebekah la perfecta representación del espíritu cosmopolita de la ciudad del Támesis, donde tradición y ebullición cultural convivían como hermanas bien avenidas. Y es que, sin personajes como Rebekah Delgado y su troupe de amigos y músicos, se nos antoja que Londres sería menos Londres.\nLanzarse en solitario después de estar siempre respaldada por una u otra banda, ¿asusta más que libera?\nFue más liberador que otra cosa, pero también me asustaba. Ahora que vuelvo a tener una banda ya no echo de menos aquella época, porque en este grupo hay una camaradería que nunca antes había sentido. Lo cual no deja de ser irónico. He encontrado por fin aquello que buscaba pero para encontrarlo tuve que deshacerme de todo lo anterior y empezar de nuevo. ¡Toco madera!\nEres una insomne confesa, muy a tu pesar, y no es casualidad que el disco se llame ‘Don’t Sleep’. ¿Cuántas de las nuevas canciones han nacido en esas horas en las que el resto de la humanidad está durmiendo plácidamente?\nPues la mayoría. Me inspiro más por la noche, eso está claro. Muchas las escribí en un sótano lleno de humedad, casi siempre después de media noche, y con una botella de whisky bien cerca. La noche es el mejor momento para componer, y el invierno es la mejor época.\n¿Se acostumbra uno al insomnio alguna vez?\nPara nada. Te vuelves loco. Todo es gris y como a cámara lenta cuando no duermes lo suficiente. Todo te cuesta trabajo, te desesperas; cualquier cosa te hace reaccionar de una forma muy emocional. ¡Por eso la privación de sueño es un método de tortura tan eficaz! Es como vivir en una realidad paralela. Y la ansiedad lo exagera todo. A los 16 años conseguí que me recetaran por fin píldoras para dormir, y eso me vino bien durante algunos años; pero la ley cambió –por el auge de ese tipo de sustancias en el mercado negro- y volví a quedarme bien jodida. Volví a las pastillas hace no mucho y ha sido como tocar el Cielo. Aunque podrían cortarme el grifo de nuevo en cualquier momento.\nHas trabajado muy duro para sacar este proyecto adelante, y no ha sido un parto fácil precisamente. Ya lo dijo Thomas A. Edison: “el talento es 1% inspiración y 99% transpiración”. ¿Estás de acuerdo con el célebre inventor?\nTotalmente. El talento debe estar ahí, pero la gente vaga nunca llega muy lejos. En otros tiempos pensaba que lo más importante en el rock and roll era la actitud –era muy nihilista- y que no había que dedicarle demasiado tiempo a la música. Ahora, sin embargo, no paro de trabajar; tengo una ética de trabajo brutal. Pero no sólo en lo que se refiere a tocar o componer, sino también a la organización, la publicidad… Mi amigo Chris y yo –Chris es mi socio en FITM Records- hacemos el trabajo de seis personas. Es todo muy ‘hazlo tú mismo’, pero con mucha ambición.\n¿Y qué lecciones has aprendido de todo el proceso? Aquellas cosas en las que no reparabas cuando eras parte de un grupo pero que ahora has tenido que afrontar…\n¿Lecciones que haya aprendido? Por ejemplo, no trabajar hasta que te caigas redonda al suelo –sin ir más lejos, hace poco estuvimos 32 horas sin tomarnos un solo respiro-. He aprendido a tocar mejor la guitarra, porque me hacía falta. Aprendí a grabar y a producir desde mi propia habitación… O que mostrarte vulnerable en el escenario es algo que a la gente le gusta y que cuanto más me ‘expongo’ mejor reacción obtengo del público. Luego, algo a lo que aún me tengo que acostumbrar es a que me hagan fotos. ODIO que me saquen fotos, lo cual es un problema en mi oficio. Siempre pongo caras raras. Sé que esto tiene que ver más bien con el narcisismo, pero es que nunca sé qué parte de mí verá la cámara.\nHay sentimientos muy profundos en las nuevas canciones. Hay algo de confesional en muchas de ellas. Pero ya me acabas de decir que ahora sientes que te abres más al público…\nEs algo catártico. Aun así, me gusta pensar que he logrado mezclar lo real y lo ficticio y que nadie puede distinguirlo. Quería que hubiera un punto católico, o confesional, como tú has dicho, en algunos de los temas. Que fuera incómodo de escuchar en algunas partes. En cualquier caso, quiero creer que el disco es una entidad independiente. Sí, puede que diga más de mí de lo que me gustaría, o que el disfraz no sea tan opaco como creo.\nLos que te siguen saben que tienes un sentido del humor prodigioso. ¡No pareces inglesa! Sin embargo no es ese el rasgo que más sacas a relucir a la hora de escribir canciones… Nadie se va a reír escuchando ‘Don’t Sleep’. Podremos emocionarnos y llorar contigo escuchando “Sing you through the storm” o “Sunrise”, pero no reírnos…\nBueno, he leído algunas reseñas en las que se habla de un sentido del humor muy oscuro que emana del disco. Sí que hay humor, pero está mezclado con otros matices, con juegos de palabras; a veces va ligado al melodrama. No sé. Desde luego tengo un sentido del humor muy irónico, pero de quien más me río es de mí misma. Me crió una mujer andaluza, así que ese tipo de humor lo aprendí de ella, desde luego. A menudo voy por ahí con una sonrisa dibujada en los ojos, y no es porque me sienta feliz o porque me esté riendo de nada ni de nadie… Es sólo que la vida me parece muy surrealista. De todas formas son los momentos difíciles los que te llevan a exorcizarte escribiendo una canción, así que hay bastante oscuridad en el disco. Si tú no sientes o no te crees aquello que cantas nadie lo va a hacer.\nHablando de humor y de tus raíces andaluzas, ¿entiendes bien los chistes de tus familiares gaditanos? En teoría el humor es universal, pero no lo tengo tan claro… ¿Cómo se le explica una chirigota de Cai a una londinense?\nNo conozco muchos chistes gaditanos. Hace relativamente poco que me puse a aprender español de verdad, así que me he perdido muchas cosas, claro. Las chirigotas, por lo que sé, no se diferencian tanto de lo que hacen muchos cómicos ingleses. Es como una versión musicada de eso. Aquí en Inglaterra también hay mucha sátira, pero la música y las bromas van por separado. Algunos chistes son universales, desde los que tienen que ver con cualquier tipo de tabú como los chistes sobre las suegras. Cosas así las entiende todo el mundo, sea de donde sea.\nDicen que en Nueva York no queda nada o casi nada de la escena alternativa de otras épocas. Ahora es una ciudad de ricos y de snobs. ¿Qué hay de Londres? Como decía Joe Strummer, ¿Londres sigue ‘llamando’?\nA mí Londres ya no me ‘llama’. Llevo aquí más de diez años y se me está comiendo viva. Londres es para ricos. Sobre todo hoy en día, no es el mejor lugar para los que queremos abrirnos paso desde abajo. Las cosas buenas que Londres ofrece no son para nosotros. Incluso el transporte público se ha puesto demasiado caro y hay quien ya no puede acceder a ello. Por no hablar del precio de los alquileres, que ha obligado a muchísima gente a mudarse al extrarradio, o incluso a largarse del país –una especie de segregación social nada sutil, por cierto-. La situación política da miedo; nunca pensé que volvería a ver ciertas cosas, como el retroceso en derechos sociales, que ahora están en unos niveles casi parecidos a lo que había en el período de entreguerras. […] Me lo he pasado de fábula en Londres, he conocido a gente maravillosa y he formado parte de cosas increíbles. Y sí, cuando me paro en cualquier puente de la ciudad, cuando cae la niebla y miro al Támesis, siempre me impresiona; pero creo que ya he peleado demasiado en esta ciudad. […] Si hablamos de la escena musical, más de lo mismo. Muchísimos garitos han tenido que cerrar por la crisis o porque les han subido los alquileres hasta lo indecible. Después los han sustituido por apartamentos para pijos o restaurantes de postín. Los grupos que empiezan apenas tienen donde tocar. Ojalá surgiera algún tipo de movimiento contracultural, pero por ahora no veo que haya nada de eso.\nPara la portada de ‘Don’t Sleep’ has tenido el buen gusto de recrear una obra de Goya, “El sueño de la razón produce monstruos”. ¿Dónde duermen los monstruos de Rebekah? ¿En el armario o en sus canciones?\nMis monstruos son como los de todo el mundo: duermen en mi cabeza. Mientras tengas claro que fuiste tú quien los creó y que, por lo tanto, puedes destruirlos, la cosa irá bien.\nEstoy convencido de que algún día tu mitad gaditana ganará la partida, te exiliarás en alguna playa del sur y gritarás eso de “¡Gibraltar español!”. Hasta entonces, ¿qué costumbres andaluza practicas con más devoción?\n(Risas) ¡Creo que has dado en el clavo! Y por supuesto que Gibraltar debería ser español. Para mí es complicado descifrar qué tengo de española y qué de inglesa. No creo que practique ninguna costumbre andaluza, soy una ‘mestiza’. Ni sé cuándo es mi santo ni qué día llegan los Reyes Magos. Eso sí, siempre tengo las paredes muy blancas y tengo un olivo que va conmigo allá donde yo voy. Odio el frío, hago cada dos por tres lentejas con chorizo y tortilla de patatas… Pero, si hablamos de costumbres… Tengo que descubrirlas todavía.


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La víctima iba de copiloto en un turismo que se salió de la vía en la Rana Verde\nLugar donde se produjo el siniestro a la altura del Camino del Romero. / Sonia Ramos (Chiclana)\nRedacción Chiclana, 16 Diciembre, 2018 - 13:39h\nUn joven de 30 años, cuyas iniciales son M.R.G, falleció esta mañana a consecuencia de un accidente de tráfico en la carretera de la Rana Verde cuando viajaba de copiloto en un turismo en compañía de una chica que conducía el coche.\nEl suceso se produjo sobre las ocho de la mañana cuando el vehículo se salió de la vía por causas que aún se desconocen. El siniestro tuvo lugar a la altura del Camino del Romero de la citada carretera, donde el turismo se empotró contra un muro, impacto que originó la muerte del joven.\nAl lugar del suceso acudió una unidad móvil de emergencia sanitaria para atender a las víctimas del accidente, si bien no pudieron hacer nada por salvar la vida del joven, mientras que la acompañante fue atendida de heridas que, en principio, no revisten gravedad. Agentes de la Policía Local acudieron a la zona, donde regularon la circulación hasta restablecer la normalidad en el tráfico en la carretera de la Rana Verde por donde transitan numerosos vehículos.


Tipos de insomnio: características, causas y tratamiento - TuInfoSalud\nEn algún momento de nuestras vidas, hemos sido víctimas frecuentemente del mal dormir. Muchas veces se las atribuimos al cansancio del día o sencillamente no le damos importancia, sin embargo, podemos estar padeciendo de insomnio.\nEste mal puede pasar desapercibido, porque como estamos en un mundo tan agitado y cambiante, ponemos atención a los eventos externos, sin observarnos a nosotros mismos.\nA continuación, te presentamos un un artículo donde te damos la más amplia información sobre el insomnio.\nEl insomnio es un trastorno del sueño frecuente, que causa dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo, o quizás puede hacer que te despiertes en la madrugada y no puedas volver a dormir. Por lo tanto, hay posibilidades de que sigas cansado cuando te despiertes.\nEl insomnio no solo puede acabar con tu energía y tu estado de ánimo, también puede afectar tu vida cotidiana, desempeño laboral y calidad de vida.\nMuchas personas mayores experimentan insomnio a corto plazo, que dura unos días o algunas semanas, a causa del estrés o a un evento traumático. Pero algunas lo padecen a largo plazo, cuya duración es de un mes o más.\nEl insomnio, también es llamado “la agripnia”, y sus consecuencias más inmediatas son la somnolencia diurna, la baja concentración y la dificultad para mantener una vida activa.\nLa clasificación de enfermedades de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en su décima revisión (CIE-10), requiere para el diagnóstico de insomnio, que la dificultad para iniciar o mantener el sueño, o no tener un sueño reparador, dure al menos 30 días y que conjuntamente, sea acompañada de fatiga durante el día, una sensación de malestar personal significativo y un deterioro social, laboral.\nEn este sentido, según estudio, “los trastornos del sueño son un motivo de consulta frecuente, tanto en medicina general como en psiquiatría”.\nOtro artículo concluye, que existe una estrecha relación entre la salud de una y un sueño normal, esto porque el sueño cumple varias funciones fisiológicas necesarias para el buen funcionamiento del organismo como: la de restaurar la homeostasis del sistema nervioso central y del resto de los tejidos, restablecer los almacenes de energía celular y el almacenamiento y conservación de los datos en la memoria.\nLas causas que derivan en el insomnio son múltiples, dependiendo de su origen. Te presentamos a continuación las más relevantes:\nEl estrés ocasionado por las preocupaciones derivadas con el trabajo, la escuela, las finanzas o la familia entre otras, pueden mantener la mente en alerta durante la noche, lo que dificulta el sueño.\nLos sucesos traumáticos de la vida, como la muerte o la enfermedad de un ser querido, por ejemplo, también pueden derivar en un insomnio.\nUn artículo titulado “Estrés y sueño”, establece que “Tanto la cantidad y la calidad del sueño se modifican por las variadas condiciones de estrés sufridas durante la vigilia”.\nLos trastornos de ansiedad son considerados problemas de salud mental, que se relacionan con experimentar en exceso el miedo, el nerviosismo, la preocupación o el terror.\nLa ansiedad constante o intensa, puede hacer que el individuo se sienta siempre en alerta. De acuerdo con un estudio, el insomnio se asocia a trastornos psiquiátricos.\nLa persona que padece de estrés postraumático, puede tener reacciones de sorpresa cuando se les toca por la espalda o se les pase cerca sin querer. Por esta razón, a veces evitan lugares con mucha gente. Se encuentran en un estado de nerviosismo constante como si estuvieran siempre en guardia.\nOtra consecuencia, es un constante estado de inquietud e irritabilidad. Síntomas que puede presentar es la dificultades para concentrarse y el insomnio. El insomnio puede reflejar el miedo de la persona a quedarse dormido y despertarse en medio de una pesadilla.\nUn estudio indica que “El insomnio primario crónico está vinculado en su inicio a factores emocionales o eventos estresantes”.\nLas patologías asociadas con el insomnio incluyen el dolor crónico, el cáncer, la diabetes, las enfermedades cardíacas, el asma, la enfermedad del reflujo gastroesofágico, el hipertiroidismo, la enfermedad de Parkinson y la enfermedad de Alzheimer, entre otras.\nPor otra parte, el insomnio también produce el síndrome de las piernas inquietas el cual ocasiona un deseo constante de moverlas y la apnea causa trastorno en el ciclo del sueño, dando lugar al insomnio.\nUn artículo titulado “Actualización sobre la incidencia y las causas del insomnio primario y secundario”, dice que dentro de las determinantes más frecuentes del insomnio secundario se encuentran las afecciones médicas como: cardiovascular, respiratoria, gastrointestinal, endocrina, reumática, neoplásica.\nFármacos de venta libre como analgésicos, productos para adelgazar, medicamentos para el resfriado y la alergia que contienen estimulantes, así como algunos antidepresivos y medicinas para el asma o la tensión arterial, alteran el sueño.\nMedicamentos como: Alfabloqueantes, Betabloqueantes, Corticoesteroides, Antidepresivos ISRS, Inhibidores de la ECA, Inhibidores de la colinesterasa, entre otros, pueden causar insomnio.\nConsumo de psicotrópicos y estupefacientes\nLa adicción a las drogas, que también conocida como “trastorno por consumo de sustancias”, afecta las funciones cognitivas y en consecuencia el comportamiento del individuo, produciendo la incapacidad de controlar el consumo de drogas legales o ilegales.\nLas sustancias también adictivas como el alcohol, la marihuana y otras drogas causan insomnio. Estudios han demostrado que “tanto durante su uso como en período de abstinencia los consumidores tienen diferentes problemas de sueño y fundamentalmente un sueño más fragmentado”.\nLos ritmos circadianos actúan como un reloj interno y regulan el ciclo circadiano, el metabolismo y la temperatura corporal y su alteración puede causar insomnio.\nEn el artículo “Tratamiento del insomnio”, se habla sobre el “Síndrome del cambio rápido de zona horaria (Jet Lag)”. Durante los viajes en avión, se produce un desajuste transitorio del ciclo sueño-vigilia, provocado por el cambio entre el horario geofísico del punto de partida y el de llegada. El reloj biológico interno del individuo es expuesto a otro ciclo geofísico al cual debe adaptarse.\nLa actividad física produce un consumo de energía muy grande, así como la liberación de algunas hormonas, como las endorfinas. Si no existe esfuerzo físico, no nos sentiremos cansados porque no hemos hecho un gasto significativo de energía.\nEl ejercicio produce metabolitos, que le advierten al organismo con un mensaje de necesidad de descanso, y si hay cansancio no sentiremos esta necesidad.\nLas endorfinas, son hormonas que inciden en nuestra relajación y el ciclo de sueño-vigilia, y si no se liberan de forma adecuada, el organismo pierde la facilidad para sincronizarse en estos ciclos.\nEl sedentarismo tiene consecuencias que afectan la posibilidad de padecer insomnio. En un artículo de la “Universidad del Valle”, se “demostró que el 75 por ciento de las personas que realizan alguna actividad física regular tienen un sueño más reparador”.\nPor norma general las moléculas de adenosina se unen con receptores específicos, produciendo el sueño. La cafeína limita el funcionamiento de este químico.\nEn un artículo titulado “Los efectos de la cafeína”, dice que “la cafeína, que ayuda a aumentar la capacidad de atención y disminuir la sensación de sueño. Por lo tanto, no es un mito sino un hecho probado científicamente”.\nLos consumidores de tabaco, y por ende de nicotina, pasan más tiempo en las etapas 1 y 2 del sueño NoREM, lo que contribuye a un sueño más irregular, y menor tiempo en la etapa 3 del sueño, que es el período donde se produce un sueño relajante y reparador.\nUn estudio establece que “Una vez que se desarrolla la dependencia a la nicotina, el cuerpo se ha adaptado a mantener niveles estables de nicotina durante el día”.\nDe igual manera, el mencionado estudio también indica que “los síntomas más importantes del síndrome de supresión al tabaco son: insidia (desesperación por fumar), estado de ánimo disfórico o depresivo, irritabilidad, inquietud, ansiedad, insomnio, frustración, dificultad para concentrarse, aumento del apetito y constipación”.\nEn el artículo “Generalidades del trastorno por consumo de alcohol”, se expresa que el alcoholismo es una enfermedad primaria, crónica y con factores genéticos, psicosociales y ambientales que influyen en su desarrollo y manifestaciones.\nLa enfermedad es comúnmente progresiva y fatal. Se caracteriza por la imposibilidad de control sobre el consumo de alcohol, a pesar de las consecuencias usualmente adversas y distorsión del pensamiento.\nEn otro artículo titulado “Relaciones entre el sueño y la adicción”, se dice que “las personas con abuso o dependencia de sustancias tienen mayor prevalencia de alteraciones del sueño”.\nExisten diversas clasificaciones en la actualidad. A continuación te damos las más comunes en la literatura:\nEste surge como consecuencia de otras patologías y perjudica seriamente la actividad diaria con graves consecuencias físicas y psíquicas. El insomnio crónico, se define como aquel cuyo tiempo de padecimiento es más de un mes, pudiendo prolongarse por más tiempo.\nUn estudio establece que “en el insomnio crónico el paciente describe quejas en el inicio o en el mantenimiento del sueño, con síntomas asociados durante el día”.\nEl estrés laboral, familiares o situaciones traumáticas, son los motivos más frecuentes de este insomnio. El insomnio agudo está caracterizado por una duración inferior a 3 meses, donde también afecta la conciliación y el mantenimiento del sueño.\nUn estudio estima que puede aparecer en respuesta a un precipitante o no, o como un síntoma más de un trastorno psiquiátrico (ansiedad lo más frecuente), o como efecto del consumo de alguna sustancia o droga.\nLa “Guía de Práctica Clínica para el Manejo de Pacientes con Insomnio en Atención Primaria”, dice que este tipo de insomnio se produce generalmente en jóvenes, siendo la forma más frecuente de insomnio ligado a consumo de drogas, problemas médicos, insuficiencia cardíaca o algunos trastornos de tipo psiquiátricos, como los trastornos de ansiedad. Se caracteriza por una duración inferior a tres meses.\nEl paciente presenta problemas para mantener el sueño a lo largo de la noche, por la presencia de frecuentes interrupciones y/o períodos de vigilia. Se presenta frecuentemente en casos de problemas psíquicos y médicos ligados al envejecimiento, se altera la arquitectura del sueño y disminuye el tiempo de sueño profundo.\nSe presenta cuando el individuo se despierta sin necesidad de una alerta externa. Parecen poseer un reloj biológico que les alerta cuando deben levantarse. Es un insomnio propio de las depresiones melancólicas y la persona no puede volver a conciliar el sueño.\nGeneralmente sucede antes de la hora de iniciar su jornada diaria de actividades.\nAparece una combinación de dos o más tipos de los mencionados con anterioridad. Ocurren conjuntamente y de manera constante.\nSe trata del insomnio más grave, porque el número de horas dormidas es poco. El paciente tarda en dormirse, no logra conciliar el sueño y despierta al poco tiempo.\nTratamiento para los tipos de insomnio\nEn la actualidad, el manejo terapéutico para el insomnio ha avanzado mucho. A continuación te mencionamos las más utilizadas, especialmente para atender el insomnio inicial y que se orientan al mínimo deterioro del organismo:\nComo parte de la estrategia para llevar una vida sana, es recomendable establecer un horario para el sueño. Recordemos que el tiempo estimado para dedicarle a dormir está entre 7 y 9 horas por la noche.\nDespertarse a la misma hora\nAsí como se recomienda establecer un horario para iniciar el sueño, igualmente debe establecer una hora para el término del mismo. De allí en adelante programe su día con comodidad.\nEvitar siestas diurnas\nPor lo general las siestas vespertinas no alteran el sueño, pero si ya padeces de insomnio o deficiente calidad en el sueño, hacer una siesta podría aumentar el problema del insomnio. Las siestas largas y/o periódicas, alteran el cielo del sueño y pueden incidir en el padecimiento de insomnio.\nEvitar consumir sustancias estimulantes en la tarde\nEl consumo de sustancias estimulantes tan cerca de la noche, pueden alargar el estado de alerta del consciente, haciendo el horario dedicado al sueño más reducido.\nEvitar acostarse con hambre o muy lleno\nDurante el sueño, el organismo trabaja en su recuperación a través de muchos procesos metabólicos, y para los cuales requiere de energía. Si te acuestas con hambre, tu organismo te exigirá calorías para realizar tus procesos metabólicos, situación que altera tu sueño.\nRecientemente han surgido opiniones de que las comidas por la noche, especialmente aquellas que son abundantes y que realizamos antes de irnos a dormir, pueden alterar el organismo y los procesos digestivos.\nEl ejercicio físico además de acondicionar el organismo, libera endorfinas que dan la sensación de felicidad y que además actúa como un analgésico natural. Esto ayuda a conciliar con más facilidad el sueño.\nLa ducha con agua caliente, ayuda a relajar los músculos y estimula la circulación sanguínea, mejora el sistema respiratorio y elimina las toxinas de la piel. Esto crea una alta sensibilidad al organismo para relajarse y entrar en un profundo sueño.\nEl yoga y la meditación, son actividades que contribuyen a la relación tanto del cuerpo como de la psique. Su práctica contribuye a prepararnos para el sueño.\nAdecuar la habitación para el descanso\nIndudablemente que la influencia del entorno aporta elementos para un sueño relajante. Diversos factores como tener una temperatura ambiente adecuada, una habitación higiénica y ordenada, quizás con ambiente musical relajante, inciden favorablemente para alcanzar el sueño. Esto evita un insomnio extrínseco.\nEn los casos en que no logremos alcanzar un sueño reparador, busquemos asesoramiento al respecto sobre cómo mitigar el insomnio. Acudamos sin temor a la consulta con un especialista.\n¿Qué es la fantosmia y qué la provoca?\n¿Qué es la separación de hecho y cómo se produce?\n¿Cuáles son las características del temperamento flemático?


Resistencia y reconstrucción del pueblo-nación mapuche, por José Huenchunao Mariñán (Le Monde diplomatique - edición chilena, octubre 2012)\nArtículo precedente: « CONICYT en la mira de los economistas »\nSiguiente artículo: « Qué sucede en el poder cuando el pueblo (...) »\nHacia una plataforma más amplia\npor José Huenchunao Mariñán\nLos mapuche, antes de la llamada pacificación de la Araucanía nos manteníamos en un extenso territorio (unas diez mil millones de hectáreas), regido por las autoridades mapuche y a pesar de los intentos de las autoridades del Estado chileno de intervenir, se mantuvo una autonomía política hasta 1860, año en que se decidió intervenir militarmente para comenzar la conquista y dominación de nuestro pueblo y territorio.\nCon la “pacificación de la Araucanía” comenzó la intervención militar y política, donde se cometieron crímenes contra la humanidad, masacres, despojo, y desplazamiento de comunidades, se usurpó el 95% del territorio mapuche y, coinciden varios autores, la población mapuche disminuyó en un 60%.\nLas generaciones actuales sentimos el sufrimiento de nuestra gente en ese periodo; nuestro pueblo quedó en un estado de crisis que hasta el día de hoy nos afecta, por su impacto y consecuencias. Y podemos decir que la guerra desatada unilateralmente por el Estado de Chile para conquistar nuestro territorio y dominar a nuestro pueblo, es el punto central del actual conflicto con el Estado Chileno...\nJosé Huenchunao Mariñán\nEx vocero de la Coordinadora de Comunidades en Conflicto Arauco-Malleco (C.A.M.), varias veces Prisionero Político, actual werken zona de Arauco (Lleu Lleu).\n« CONICYT en la mira de los economistas »\n« Qué sucede en el poder cuando el pueblo gana »