“Queremos trasladar a los partícipes el coste de su posición en fondos de inversión”\n13 julio, 2015 Fondos de inversiónEtiquetas Fondo de inversión\nCapital Inter: Saludamos ya a Antonio Banda, fundador y Consejero Delegado de Feelcapital. Antonio, buenos días, ¿ qué nos traes hoy?\nAntonio Banda: Te traigo nuestro simulador de comisiones.\nCapital Inter: Miedo me da…\nAntonio: No, la verdad es que queremos trasladar a todos los partícipes de fondos, que nada más y nada menos que son 7 millones de partícipes en España, el coste que están pagando por su posición en fondos. Hemos instalado en nuestra página web un simulador de fondos muy accesible. Entras, te hacemos 3 preguntas, y con esas 3 preguntas sabes cuánto se está quedando tu banco de tu dinero.\nCapital Inter: ¿Qué tres preguntas son esas?\nAntonio: La primera pregunta es: qué cantidad tienes invertida en fondos; la segunda es qué rentabilidad buscas a tus inversiones y la tercera: cuánto tiempo quieres invertir tu capital.\nCapital Inter: Bueno, pero eso no lo sabes, en principio puedo decidir 3 años, pero luego al año puedo necesitar el dinero.\nAntonio: Lo primero que tienes que pensar es qué rentabilidad quieres conseguir y en cuánto tiempo quieres sacarla. Éstos son los dos planteamientos básicos a la hora de hacer una inversión, pero si quieres sacar un 100% de hoy a mañana es un poco imposible. Te tendrías que dedicar al narcotráfico…\nCapital Inter: A la lotería…\nAntonio: Pero si eres una persona con lógica y ves que el tipo de activo libre de riesgo tiene una rentabilidad del 0%, si buscas la lógica tendrás que invertir en renta variable y buscarle un 3% de extra a esa rentabilidad.\nCapital Inter: Y el banco mediante comisiones por los fondos que yo tengo comprados.\nAntonio: Sí. Además es muy fácil, utilizamos medias de fondos, el criterio de tu riesgo va implícito a cuánto te va a cobrar el banco por ese riesgo que tú quieres asumir. Y a medida que el riesgo es mayor, el banco te cobra más, porque tienen que tomar más posiciones para obtener la rentabilidad que tú buscas. Cuanto menor es el riesgo, la comisión que cobra el banco es menor. La comisión que cobra el banco y la comisión que cobra el gestor , o sea que están unidas las dos en la parte de la distribución.\nCapital Inter: Así que en teoría los fondos más conservadores son los que menos cobran por comisiones.\nAntonio: Efectivamente, pero eso no es teoría, eso es realidad.\nCapital Inter: ¿Luego no hay ninguna sorpresa ni ninguna trampa?\nAntonio: Bueno, hay trampas en todos los sitios, ya que las entidades financieras se benefician con esa actitud prepotente hacia sus clientes. No piensan en ellos.\nCapital Inter: Estoy pensando por ejemplo, ahora que se llevan mucho los fondos mixtos, no son ni para un perfil más arriesgado ni más conservador, sino para un perfil más equilibrado que quiera aprovecharse de las ganancias en Bolsa pero con un cierto colchón de seguridad, ahí sí te crujen.\nAntonio: Hay mixtos muy defensivos, los hay medio pensionistas, y también los hay agresivos. De tal forma que, dependiendo del perfil que tenga cada persona, la realidad es que un mixto defensivo te cobra menos que un mixto muy agresivo, pero sobre todo por la parte de renta variable que tiene el mixto. Este cuando combina renta variable alta la filosofía pura de las entidades financieras es meter una comisión mucho mayor porque teóricamente tiene más riesgo, cuando realmente ese riesgo hay que aplicarlo en función del cliente, que es lo que hacemos nosotros en Feelcapital. Nosotros buscamos la tolerancia al riesgo de cada uno de nuestros clientes y les decimos qué fondos tienen que comprar. En realidad, hacemos un fondo mixto para cada uno de nuestros clientes.\nCapital Inter: ¿ Qué fondos son los más caros?\nAntonio: Los de renta variable. Y a medida que la renta variable se va complicando son más caros. Es mucho más caro un fondo de renta variable emergente, que un fondo de renta variable España. Y los más baratos son los fondos monetarios, y éstos que tendrían que ser los más baratos, a medida que las entidades financieras -como pasa ahora mismo- no tienen producto que tengan buena rentabilidad, lo que hacen es rotar carteras, y la rotación de carteras supone un gasto para el propio fondo y ese gasto no lo paga la gestora, sino que lo paga el partícipe. Cuando tú a lo mejor compras un producto a 3 años y no lo rotarías, y eso no tiene ningún gasto, si empiezas a rotarlo, para el banco tener rentabilidad de esa rotación reduce tu rentabilidad.\nCapital Inter: ¿Hay gestoras más caras que otras?\nAntonio: Pues sí Las españolas son infinitamente más caras que las ¿españolas? extranjeras/internacionales, hablando en términos de gastos generales. Porque por lo general, cuando hacen la operativa , no cargan al fondo esa operativa de intermediación, y que tienen acuerdos de intermediación barata. No están pensando al rotar la cartera del fondo darle menos rentabilidad al partícipe, al contrario, siempre buscan dar rentabilidad al partícipe porque ese es su objetivo.\nEn España, lo que hacen la mayoría de las gestoras es darle rotación al fondo para que esa rotación vaya a la gestora y de paso vaya a la entidad financiera que la está manteniendo.\nCapital Inter: Bueno yo me meto en feelcapital.com y encuentro esas tres preguntas…\nAntonio: En Feelcapital.com tenemos un simulador de fondos. Está muy claro, entras., respondes a las 3 preguntas y vas a saber. Y además, si entras y respondes a las preguntas, te vamos a regalar un mes gratis de Feelcapital, para que pruebes y nosotros podamos ofrecerte tu cartera personalizada, mucho más barata y desde luego muchísimo mejor gestionada que la que tienes ahora mismo.\nCapital Inter: feelcapital.com, Antonio, gracias.\nEntrada anterior: Fondos de inversión: “La gente tiene más necesidad de asesoramiento cuando las cosas van mal”\nEntrada siguiente: Crecimiento del PIB en 2015


La víspera de difuntos y sus leyendas\nTema: La víspera de difuntos y sus leyendas\nLa conmemoración de los Fieles Difuntos tejió en España múltiples leyendas.\nSeduce nuestra atención un conde de la Edad Media, el conde de Tarrat, poderoso señor de vidas y haciendas. Olvidado de las hidalgas virtudes de sus antepasados, llegó a toda suerte de crueldades, hasta qué un anochecer se cruzó con otro noble iunto a una cruz de término. Por meras sospechas y a traición le atravesó el pecho en presencia de aquel signo sagrado. Antojósele un rival en el transitorio amor que sostenía con una dama. Cometido el crimen, un roce de potentes alas, junto.a un profundo clamor, abatió al soberbio conde, que tardó unas horas en reponerse y huir.\nAl día siguiente fue hallada la víctima. El infeliz caballero yacía muerto de una estocada. Todos intuyeron al autor de la sangrienta hazaña, pero nadie se aventuró a pronunciar el temido nombre. Por modo que, de no haberse prestado a enterrarle unos monjes de un cercano convento, hubiera sido pasto de las alimañas.\nA partir de aquel acontecer, corrió el rumor de que, junto a la cruz de término, oíase en las vísperas de Difuntos, una plañidera voz. Huelga decir que ningún vecino de aquellos contornos osaba pasar por aquel lugar.\nEL DIABLO CARGÓ CON EL CONDE DE TARRAT\nLlegado el tercer aniversario del nefasto crimen, desapareció el conde de su castillo, recrudeciendo el temor las gentes de toda la comarca. Hasta la servidumbre del poderoso conde abandonó la suntuosa mansión, asegurando que los diablos habían cargado con el cuerpo de su señor. Mas el tiempo, esclarecedor de verdades y misterios, se encargó de relatar cuanto había de cierto, por boca del lego del convento que dio sepultura a la infortunada víctima del feudal espadachín.\nUn día, según refirió, llamó a las puertas de su convento, un hombre embozado. Manejaba el aldabón con mano no acostumbrada a la espera y, franqueado el portal, ni se dignó saludar. Iba por el abad, y a pesar de la hora como sea que mostró su daga se le facilitó el paso hasta la celda abacial.\n—No temáis, padre —dijo el embozado descubriéndose y cayendo de rodillas. No vengo a causaros disgustos sino a suplicaros me escuhéis en confesión y si es posible me otorguéis un poco de vuestra paz.\n—Alzad y tranquilizaos —dijo el abad pasmándole tal ruego en boca de quien lo usaba. Habéis cometido toda suerte de tropelías. Vuestras maldades son muchas, pero las supera la misericordia de Dios.\n—¡Oh, padre; si El quisiera perdonarme el crimen que cometí, sin dar a mi rival tiempo para la defensa...! Desde entonces no duermo ni sosiego. No me place el amor, ni la caza, ni la guerra. Lúgubres son mis noches. Cercano a mi lecho oigo el pavoroso gemido que en la noche de ánimas aseguran mis vasallos oír junto a la cruz de término.\nY lo que es peor, el roce de alas que me abatió cuando atravesé el cuerpo de mi victima y que semeja abrasarme con su último aliento.\nEl abad condujo al conde a la celda de los huespedes. Después fue a postrarse ante el Altísimo, rogándole quisiera inducirle por el camino del arrepentimiento y del amor.\n—No os alarméis, señor —dijo el lego al temible conde, después que le hubo servido la cena—. Oiréis pasos en los claustros. Será la comunidad. Todas las noches baja a rezar maitines. Hoy rezarán por los muertos. También vos podríais bajar a orar por el muerto que yo ayudé a sepultar y por vuestros antepasados. Descansan bajo grandes losas en el templo.\nAunque indignado el conde se reprimió y bajó. Habían cesado los cantos y un monje, tras una profunda reverencia, apagó los cirios del altar, dejando el templo sumido en tinieblas. Como si ello fuera una señal, entonó el coro el salmo de difuntos uniéndosele un escalofriante ruido.\nEl señor de Tarrat, abstraído y solitario en el fondo de la nave, sobrecogióse de espanto al ver, que según avanzaban los salmos penitenciales, una súbita y fosforescente luz refulgía en cada uno de los allí reunidos. Aterrado, quiso huir, pero volvió a caer abatido por el quemante roce de unas alas, mientras en ordenada procesión iban pasando gran número de esqueletos. Eran monjes seguidos por damas y caballeros, cuyos semblantes le estremecieron; sobre todo el que cerraba el cortejo. Era el doncel que él mató, con sus cuencas vacías, fulminándole. Deprimido y sin aliento vio que se arrodillaban ante el altar, cubiertos unos con hábitos y otros con férreas armaduras. Las damas, con severos\natuendos, seguían con apagado acento el salmo del Rey Profeta. Cuando cesaron las desfallecidas voces el monje que apagó los cirios volvió a encenderlos sin, al parecer, darse cuenta del raro conjunto de fieles, que llenaba el templo. Después besó el suelo y se retiró.\nApenas hubo salido, todos los asistentes desnudaron sus espaldas,disciplinándose, a tiempo que decían: “la penitencia salva a los pueblos. La penitencia, es la mejor arma para alcanzar el perdón—. Después entonaron un canto de una armonía jamás escuchada y según iban cantando, aumentaba' una súbita refulgencia hasta que todos, con aspecto bellísimo, se incorporaron puesta la mirada en lo alto. También alzó los ojos el conde y esta vez vio embelesado cómo descendía un ángel de una belleza insospechada, cuyas alas rozaron al caballero, causándole un remordimiento insoportable, que le anegó en lágrimas, con vivos deseos de sacrificarse.\nEn esta disposición vio como el ángel tomaba amorosamente las almas de todos los reunidos, ascendiéndolas sobre sus alas cual cuerpos luminosos, sin que la bóveda fuera obstáculo para elevarlas al Cielo.\nSólo quedó en el templo su víctima por lo que. despavorido, prometió expiar su crimen y sufragar para el alma del que tan alevosamente privó de la vida.\nLo iba a repetir cuando apareció de nuevo el ángel que acogiendo al que también había merecido la clemencia divina, dijo al atemorizado señor:\n—Conde de Tarrat, cumple tu promesa y confía en la.misericordia del Señor.\nTan solo entonces comprendió que el ángel de la Buena Muerte, mensajero de las almas, velaba por él y su desvaneció.\nAl amanecer, el sacristán halló al conde tendido sobre el pavimento del templo, y creyéndolo muerto, dio aviso al abad que le hizo trasladar a su aposento.\nVuelto en sí, refirió cuánto viera la noche anterior, no admitiendo fuera producto de su febril imaginación. Terco en su propósito, tomó el hábito cistercíense. Repartió entre los pobres sus inmensas riquezas y por su abnegada conducta obtuvo el privilegio de poder ir a rezar y a meditar Junto a la cruz deTérmino.\nDesde allí divisaba su castillo, testigo de sus proezas y veía el transcurrir de sus campesinos. Ninguno hubiera reconocido, en aquel monje, que ocultaba sü rostro bajo el capuchón al famoso conde de Tarrat, vencedor en numerosas batallas y en el difícil empeño da humillar su calamitosa soberbia y nefasta vanidad.\nRe: La víspera de difuntos y sus leyendas\nVaya, ¡Qué decepción!, ...¡Ni una sola calabaza!,...¡Ni un sólo truco o trato! ...La verdad es que sí que estás hecho un "inactual y antiguo", je, je...


(Por Julieta Romanazzi) Se trata de una especie de “Airbnb” pero para estadías de largo plazo; es decir, Belong conecta dueños con inquilinos que estén en la búsqueda de una casa para vivir un año o más, pero también se ocupa de toda la experiencia posterior. Alejandro Resnik es el argentino que junto con otros dos socios llevan adelante la plataforma con sede en Silicon Valley, que planea incorporar 40 talentos argentinos este año y abrir oficinas en Córdoba y Buenos Aires en 2022.\nAlejandro Resnik, el argentino socio-fundador de Belong.\nOwen Savir, Tyler Infelise y Alejandro Resnik, socios de Belong.\nBelong (cuyo significado es "pertenecer" en español) nace en el año 2019 con el objetivo de conectar dueños de casas con inquilinos de largo plazo, mediante "rich data", lo que permite potenciar la confianza entre ambas partes y garantizar ingresos estables. Además la plataforma, que por el momento solo opera en California, Estados Unidos, busca ofrecer una amplia experiencia de usuario, que abarca todo el proceso de alquilar una casa, como pagar la renta, resolver la mudanza, solucionar problemas que surjan en la vivienda, y hasta se ocupa de las remodelaciones en la misma.\nSegún cuentan desde Belong, plataforma que acaba de recaudar US$ 58 millones de inversión, por el momento no existe en el mundo ninguna otra herramienta que se ocupe específicamente de todo lo que esta ofrece. Este modelo de negocios, ideado por Resnik y sus socios Owen Savir y Tyler Infelise, tiene detrás a inversores como Jeff Jordan (directorio de Airbnb, Instacart, Pinterest, entre otros), Eric Wu (CEO de OpenDoor), Sarah Friar (CEO de Nextdoor), Laurence Tosi (CFO Blackstone / Airbnb) y el ex secretario del tesoro Larry Summers.\nAlrededor de 400 personas conforman al día de hoy el equipo de Belong, y pese a contar con un extenso equipo de ventas, de atención al cliente y personal de servicios y reparaciones, la compañía se encuentra en la búsqueda de desarrolladores e ingenieros informáticos, a quienes busca en Argentina, ya que considera que el país está a la vanguardia mundial en términos de desarrollo.\nAlejandro Resnik quiere incorporar a Belong 40 talentos argentinos, que podrían llegar a tener sueldos desde US$ 3.000 hasta US$ 5.000 (dependiendo del nivel de experiencia), para construir una compañía que, como Airbnb, se convierta en sinónimo de un servicio. La compañía busca que estos talentos provengan principalmente de Córdoba y Buenos Aires, puntos donde quiere abrir sus primeras dos oficinas fuera de Estados Unidos, y plan que quiere concretar en el próximo año.


Raul Pacheco Blanco: junio 2007\nNOS DEFRAUDO CECILIA\nNOS DEFRAUDO CECILIA.\nNosotros ya soñábamos con tener en la casa Rosada a Cecilia Bolocco, con su belleza magnificada por los años, como la de Sofía Loren que mientras más le pasan más bella aparece y convertida en la nueva Evita Perón , ya en este caso con un añejamiento chileno, como sus vinos, que son mejores que los argentinos; pero desgraciadamente no se dieron las cosas, como dicen los entrenadores argentinos cuando pierden un partido, porque se le olvidó el libreto en que se había embarcado y de los pasos que debía dar para llegar con su esposo a la casa Rosada, los dio mal y se enredó en la exuberancia de su sangre que se agitaba en direcciones distintas a las de Menem , quien sí lo hacía, con paso seguro, realizando su trabajo político y gastando ese flujo de sangre que le queda en esos menesteres y no en los otros, en donde es diestra Cecilia, con su calidez, con esa exquisita sonrisa de mujer madura que promete paraísos en la sombra, aliviada ya de afanes juveniles, con la languidez que da la experiencia realzada además por su trabajo de pasarela que la hace diestra en el manejo de la escena, pero hasta los dioses se equivocan y también ella cayó en la trampa que le puso el destino para probarla y saber si era digna de llevar la antorcha de Evita, que se dedicó a sus descamisados , mientras Cecilia se descamisaba tanto en privado en compañía de amigos de consideración, como en público, con vestidos de gala envueltos en una gasa que dejaba la posibilidad del sueño a las puertas de sus encantos, tan pluralistas como la sociedad que la admira y la desea, pero o, nos dañó la segunda parte de la ópera Evita, cuando ya la veíamos en los aeropuertos europeos recibida por personalidades y multitudes enardecidas y entrando al Vaticano tocada con vestidos más castos que los que modela, mientras el Papa embelesado besaría la esposa de Menem y Cecilia no se arrodillaría ante el Papa para besarle l esposa ( el anillo) papal, en ademán de hija devota, trastocándose los papeles porque ahora el Papa reverenciaba la belleza y no la teología , en la que es fuerte Benedicto XVI y lo ha llevado al trono de Pedro, todo eso soñábamos para Cecilia pero nos defraudó y el pobre Menem debe tener ardida la frente calcinada no tanto por los rigores del trópico , como por la traviesa geografía de su cónyuge, tan espumosa como el Casillero del Diablo, que pasa bien con la aceituna y deja afiebrada la piel para la faena de la uva cuando es macerada y concentrada en toneles de madera, para que empiece el largo sueño de su añejamiento, pero tampoco podemos echarle toda la culpa a Cecilia, porque también la tiene Menem por meterse de redentor cuando ya debía estar en el Monte de los Olivos, dedicado a la meditación y no metiendose en caminos de once varas en ese largo pleito con la vejez .\nPublicado por Raul Pacheco Blanco en 9:58 No hay comentarios:\nEL SISTEMA SEMI-PRESIDENCIAL\nEL SISTEMA SEMI-PRESIDENCIAL.\nQuien primero habló del cambio de régimen presidencial fue Alfonso López Michelsen. Pero él lo enderezó hacia un cambio demasiado brusco porque escogió el modelo parlamentario al estilo inglés. Este modelo está señalado históricamente por el triunfo de la revolución inglesa de 1681, cuando la nobleza y la alta burguesía se hicieron al poder y asentados en el Parlamento, reclamaron para ellos la soberanía, dejando a un lado el imperio del monarca, quien de ahí en adelante derivaría su legitimidad del Parlamento.\nEl sistema fue evolucionando en la medida en que la democracia fue penetrando el organismo político hasta llegar a lo que es hoy, un complejo formado por un jefe de Estado que es el Rey y un jefe de gobierno que es el Primer Ministro.\nAhora el Primer Ministro es elegido por voto popular pero pasa por el Congreso de acuerdo con la mayoría parlamentaria. Igual sucede en España. El jefe de Estado está reducido a tareas mas que todo de tipo protocolario, como nombrar al primer Ministro, pero cuando ya ha pasado esa selección por el pueblo y por el Parlamento, para citar un ejemplo.\nEn cambio el jefe de Gobierno o primer ministro se lleva casi todo el poder porque forma gobierno, puede disolver el Congreso, nombra gabinete, maneja la política internacional, aunque puede ser derribado por el Congreso cuando pierde el respaldo de las mayorías parlamentarias.\nTito Livio Caldas (El Tiempo,Lecturas-9-VI-07) trae como argumentos que favorecen el sistema parlamentario los siguientes: 1) No está sujeto a periodos . 2)Mejor\nSistema de control y cambios en el gobierno. 3) Ambito óptimo de actuación y vida de los partidos. 4)El caudillismo es menos frecuente en el sistema parlamentario. 5)Eliminación de incompatibilidades entre jefe de Estado y jefe de gobierno.\n6) Institucionalización de una oposición responsable. 7 ) Ejecutivo fuerte y partidos consolidados. 8) Posibilidades de cumplir programas de gobierno o partido. Todos estos argumentos tienen muy buena presentación pero no se dan en una sociedad como la nuestra. En primer lugar, no podemos derivar el poder de un primer Ministro del parlamento, pues se trata de una institución que no tiene el grado de legitimidad que tiene hoy el Presidente, para decir lo menos.\nAsí pase por el voto popular sin embargo viene a reflejar el querer de las mayorías parlamentarias y nosotros tenemos la experiencia de que es más votada la elección presidencial que la parlamentaria y que muchas veces se presenta ese divorcio marcado por el mismo pueblo de que apoya a un presidente mayoritariamente así no se refleje esto en el Congreso. Ampliación: raulpachecoblanco.blogspot.com\nQue exista mayor control tampoco es cierto, pues podemos ver cómo en el caso de Tony Blair su propio partido estando en desacuerdo con la política que estaba llevando a cabo, como por ejemplo , acompañar a Bush en la invasión a Irak , no se propuso moción de censura contra él y apenas esperó a que pasara el tiempo para que fuera el mismo pueblo el que le diera su trechazo.\nAl haber mayor solidaridad de partido , hay menor control político.\nEn cuanto a los partidos no es que el sistema parlamentario lleve a la constitución de bancadas sólidas, sino al contrario, el sistema requiere de partidos debidamente estructurados, con su cuerpo de doctrina y su andamiaje de partido\nEn cuanto al caudillismo se trasladaría alrededor del Primer Ministro ,pues se trata simplemente de un cambio de posición, porque la calentura no está en las sábanas: si la sociedad es caudillista, necesariamente se refleja a través del Primer Ministro como ahora se refleja a través del Presidente.\nAdemás todos estos argumentos caen por la base, pues como señalábamos al principio: el poder presidencial tiene mayor legitimidad que el parlamentario.\nDespués de todos los escándalos que ha habido en torno a los parlamentarios, bien sea por uno u otro motivo, el pueblo no vería atractivo alguno trasladar el asiento del poder al Congreso a través de un Primer Ministro .\nQue el ejecutivo vaya a ser más fuerte en el sistema parlamentario que en el presidencial es bastante discutible, porque bien se tiene la experiencia de la cuarta república francesa , cuando el Primer Ministro escasamente resistía unos cuantos meses en el poder y venía la moción de censura y lo sacaba del juego. Y esto magnificado en el escenario político doméstico por nuestra condición burocrática en que los parlamentarios no marchan sino a base de puestos y si éstos no se dan, el gobierno rueda por el piso.\nTambién hemos tenido los juiciosos comentarios de Eduardo Posada Carbó en El Tiempo, quien insiste en el sistema presidencial tal como está, pues hasta el momento nadie tiene claro cual sería el modelo apropiado para Colombia en este momento. Y se aferra en tal forma que no ve viable el abandono del presidencialismo , así sea del atípico modelo francés.\nPero en este debate hay dos cuestiones: La una tiene que ver con el sistema parlamentario sugerido por Alfonso López Michelsen y Tito Livio Caldas entre otros, y la otra con el semipresidencialismo francés que propone German Vargas Lleras y no le disgusta al Gobierno.\nEn el primero la preponderancia es parlamentaria , mientras que en el segundo la tiene el Presidente.\nEn el sistema presidencial se reparte también el ejecutivo entre un jefe de estado y un jefe de gobierno , pero el Presidente tiene estas funciones: nombra Primer Ministro, preside el consejo de ministros, convoca a referendo, maneja la política internacional , es jefe de las Fuerzas Armadas , decreta estados de excepción, puede disolver el Congreso y no puede ser derribado como el Primer Ministro en el sistema parlamentario.\nEn tanto que el Primer Ministro dirige la acción del gobierno, escoge gabinete, se entiende con el Congreso , asistiendo a sesiones y debates , articula la política con los gobernadores, nombra directores de departamentos administrativos y puede ser derribado por el Congreso y él no puede disolver las cámaras.\nCon este esquema de funciones nos podemos formar una idea de lo que es el sistema semi-presidencial y su diferencia con el sistema parlamentario.\nEl sistema presidencial tiene problemas, no cabe duda, pero no está en crisis como se pretende alegar. Consideramos sí, que en cuanto a funciones éstas pueden ser repartidas para aliviar un tanto el peso de la administración y también para evitar la concentración.\nCon el trabajo realizado por el Presidente Uribe se puede ver muy claro, la cantidad de frentes que tiene que atender un presidente y que presidente Uribe no habrá en todos los dias , pues esa capacidad de trabajo y de entrega , que sepamos, no la tenido un presidente, así exista el mito del presidente Lleras Restrepo.\nLuego perfectamente cabe ese fraccionamiento del ejecutivo pero sin que se pierda la preponderancia presidencial, que en el imaginario colombiano tiene una mayor validez que la parlamentaria.\nRepartidas así las funciones, queda un Presidente como garante de estabilidad , mientras que el Primer Ministro aguanta los quines del desgaste del poder y puede ser relevado , permitiendo una válvula de escape para el descontento y dándole nuevo aire al gobierno.\nEn el actual sistema presidencial colombiano el Presidente tiene que repicar y andar en la procesión.\nPerfectamente cabe el fraccionamiento para darle más eficacia a la acción de gobierno y para permitir más espacio a la inconformidad.\nBien vale la pena continuar el debate que no solamente se hace en Colombia, sino en otros países de Latinoamérica, como México y Chile, para citar dos ejemplos.\nO si no, innovemos. Démosle funciones al vice-presidente repartiéndolas con el Presidente. Porque como están las cosas y no por la persona que ocupa el cargo, sino por culpa de la constitución, el vice-presidente es un zángano.\nPublicado por Raul Pacheco Blanco en 17:34 No hay comentarios:\nLA HISTORIA DE COSTAGUANA\nLA HISTORIA DE COSTAGUANA.\nLa historia de Costaguana podría ser la segunda parte de cien años de Soledad. En esta se funda a Macondo dentro de un ambiente de mito y leyenda y en Costaguana ya sale del juego tanto el mito como la leyenda, para entrar en la historia. Y en homenaje a Conrad ya no se llama Macondo, sino Costaguana, el país que él rescató en su corta estadía en Latinoamérica para formarse una idea de lo que somos. Juan Gabriel Vásquez se vale de Miguel Altamirano conocido por sus amigos del siglo XIX como el último renacentista, para colocar uno de los arquetipos que definen nuestra identidad histórica o mejor, ideológica. Por eso “a los treinta años no se le conocía novia alguna, y en cambio su prontuario como fundador de periódicos benthamianos, revolucionarios, socialistas, girondinos se ampliaba escandalosa. No había obispo al que no hubiera insultado; no había familia respetable que no le hubiera vetado la entrada a su casa, el cortejo de sus niñas” (J.G.V Alfaguara,2007, pag. 19).\nAdemás había escrito “cría jesuitas y te sacarán las madres” y fundado el“NuevoMaterialismo”. Por esto fue considerado “endemoniado y poseso”. Altamirano asiste al golpe de cuartel que el general Melo le dio a Obando y al “hecho más importante en la historia del país “: la fundación de los partidos, cuando “reunidos los padres de las dos criaturas carigordas y ya malcriadas, aquellos dos varoncitos olorosos desde su nacimiento a vómitos y mierda líquida, se convino que al más tranquilo se le diera el nombre de conservador. El otro ( que lloraba un poco más) se llamó liberal” (pag.91). En ésa forma aborda él con sentido crítico la historia dela país, al cual llega Conrad.\nA mi me parece un poco forzado ese acercamiento a Conrad porque no agarra bien el personaje, como tampoco el ambiente de esos mediados del siglo XIX. También prima la narración en pasado, que es propia del cuento y, trata de sacarle más partido al aspecto conceptual, al estilo Vallejo, desde luego sin caer en sus exageraciones. Eso favorece el relato porque lo hace más fluido, pero se pierde “ ese “ tratar de detener el tiempo para meterse en él, en el momento en que están sucediendo las cosas. Aquí hay un brillante alegato crítico más propio del ensayo que de la novela pues ésta exige una recreación de la vida, o un “estar en la vida.” Ese debate se plantea al final de la novela, cuando se habla de si es historia o novela la de Costaguana. A mi me parece más historia que novela.\nPublicado por Raul Pacheco Blanco en 10:49 No hay comentarios:


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*** HOTEL BONG SEN SAIGON, CIUDAD HO CHI MINH (SAIGÓN) ***\n117-123 Dong Khoi Street, Ciudad Ho Chi Minh (Saigón), Vietnam\nEl Bong Sen Saigon Hotel lujoso es un alojamiento de 3 estrellas que tiene 129 cuartos. El hotel fue abierto en 1970, renovado en 2010, y se ubica en el edificio de 11 plantas.\nEste hotel esta situado en una zona encantadora a 5.8 km de Dong Khoi Street. Cómodamente situado en el barrio de ocio y a 5 km del centro de la ciudad.\nEn el hotel hay habitaciones de categorías deluxe family triple room, deluxe triple room y deluxe twin room con una decoración moderna junto con un televisor de pantalla plana, Wi-Fi gratis, un minibar, una mini nevera y una chimenea. Las habitaciones elegantes del hotel cuentan con una vista a la ciudad. Hay una cafetera/tetera y un lavaplatos en las habitaciones.\nCada mañana en el restaurante los huéspedes pueden tener el desayuno de tipo bufé. La propiedad tiene un restaurante con aire acondicionado con la comida asiática. Se sirven los platos diferentes en Lemongrass y Bong Sen Hotel Restaurant que están a 5 minutos andando de la propiedad.\nLa propiedad es famosa por su ubicación de primera clase a 10 minutos en coche al aeropuerto Internacional de Tan Son Nhat.\nLos servicios de la propiedad tales como aparcamiento, cambio de divisas y depósito de equipajes están disponibles en el hotel.\nLos tratamientos locales incluyen masaje reflejo y baños de vapor. Hay un centro de fitness y un gimnasio para los huéspedes activos.\nNorthern Hotel Saigon Tram Hotel Rex Hotel Paragon Saigon Hotel Equatorial Hotel Ciudad Ho Chi Minh Bizu District 1 Hotel Ciudad Ho Chi Minh Victory Hotel 2 Ciudad Ho Chi Minh Vien Ngoc Xanh 2 Hotel Ciudad Ho Chi Minh Kim 2 Hotel Ciudad Ho Chi Minh Song Nhat Hotel Ciudad Ho Chi Minh Plumeria Private Villa Ciudad Ho Chi Minh Tan Ha Nam Hotel Ciudad Ho Chi Minh Saigon Sports 3 Hotel Ciudad Ho Chi Minh Hung Huong Hotel Ciudad Ho Chi Minh Alagon Ben Thanh Hotel & Spa Ciudad Ho Chi Minh Riverside 90 Apartment Ho Chi Minh City Hoasun Home - Luxury Serviced Condo Ho Chi Minh City\nFuerte 4* Hotel en Marbella Dante 2* Hotel en Niza H10 Andalucia Plaza 4* Hotel en Marbella Roc Park 4* Hotel en Marbella Monarque El Rodeo 3* Hotel en Marbella Nuovo Del Porto 3* Hotel en Bolonia Gran Melia Don Pepe 5* Hotel en Marbella Komodor 3* Hotel en Dubrovnik Westminster & Spa 4* Hotel en Niza Ibis City 3* Hotel en Hamburgo Lowry 5* Hotel en Mánchester Costabella Tropical Beach 4* Hotel en Cebú Le Meridien 4* Hotel en Niza Euro 2* Hostal en Glasgow Pier Cuatro 2* Hotel en Cebú Meeting 4* Hotel en Bolonia Gran Tierra 3* Hotel en Cebú Cuarto 3* Hotel en Cebú Plaza 4* Hotel en Washington Best Western Elefant 4* Hotel en Salzburgo State Plaza 4* Hotel en Washington Grand Elite 4* Hotel en Bolonia Court 4* Hotel en Washington The Churchill 4* Hotel en Washington Georgetown 3* Hotel en Washington Adriatic 2* Hotel en Dubrovnik Le Siepi 4* Hotel en Bolonia Centro City Gate 3* Hotel en Hamburgo Boutique & Beach Wolff 4* Hotel en Dubrovnik Posejdon 3* Hotel en Dubrovnik Grand One Bedroom Hotel en Cannes Tempo 3* Hotel en Bucarest Premier City Centre Buchanan Galleries 3* Inn en Glasgow Apple Tree 2* Hotel en Cebú St.peters Villas Leon 3* Hotel en Dubrovnik Azur Riviera 2* Hotel en Niza Hotel Gulden Vlies 2* Hotel en Brujas Albion 3* Hotel en Glasgow Crazy Duck 3* Hostal en Bucarest Hotel Boutique & Restaurant Cherie 3* Hotel en Bucarest Hawthorn 3* Hotel en Mánchester Ay Hotel en Bolonia\nHotel-in-bruges.com Hotels-washington-usa.com Hotelldubrovnik.com Hotels-helsinki-fi.com Hotels-marbella.com Bucharest-hotel.com Hotels-salzburg.org Hotelsinhamburg.net


CONSEJEROS METROPOLITANOS APROBARON FONDOS PARA MERCADO MAIPU | Maipú Querido - Medio de comunicación comunal\nCONSEJEROS METROPOLITANOS APROBARON FONDOS PARA MERCADO MAIPU\nEn la sesión plenaria N° 2, de ayer miércoles 13 de enero, el Consejo Regional Metropolitano aprobó con 26 votos a favor.\nEl aumento de recursos, previamente validado por la Comisión de Infraestructura, para la construcción definitiva del nuevo Mercado Municipal que se comenzará a erigir dentro de los próximos meses en Maipú, una vez comience el proceso de licitación que se espera se inicie durante las próximas semanas.\nLos recursos adicionales aprobados por el GORE, y que se agregan a este proyecto, ascendieron a poco más de 600 millones de pesos, cifra que se suma al aporte inicial de 3 mil millones de pesos (FNDR); y los dineros aportados por el municipio, que ascendieron a 523 millones de pesos. ¿Cómo será el nuevo Mercado?\nSegún el alcalde Vittori, “este nuevo Mercado aportará al desarrollo comunal, pues no será solamente una estructura, sino que se conectará con la Plaza de la Ciudadanía –actualmente en plena construcción- y también con la Plaza de Maipú mediante el Proyecto Manzana Cívica, para triplicar, de este modo, las visitas que en la actualidad tiene el mercado”, sostuvo el edil. Detalles técnicos:\nCorresponde a locales comerciales diferenciados por superficie


NYLON · A la medida de la niña de otros ojos\nA la medida de la niña de otros ojos\npor Bárbara González @Barbariana · enero 05, 2016\nIlustración: Peras y Manzanas\nA LA MEDIDA DE LA NIÑA DE OTROS OJOSPor Bárbara González\nEscribo este texto en la computadora de casa de mis padres, el aparato que usé para escribir mis trabajos de la universidad así como mis primeros dramas románticos con Intel Inside en el chat de Microsoft Messenger. Espero haber cambiado. Quisiera pensar que a lo largo de los años he logrado realizar una maniobra peligrosa: saltar del tren Inmadurez antes de que llegue a la estación Inseguridad sin ayuda de un doble de acción; y que, de alguna manera inexplicable pero lógica para mi película sin continuista, aterricé en la fiesta de las mujeres empoderadas donde sólo sirven cocteles de independencia y canapés de autoestima. En teoría, ahora no deberían importarme nimiedades como que a mi interés romántico no le guste cómo me visto. “Fuck the police” digo mientras me pongo una blusa con cuello más Peter Pan que Peter Punk. Pero miento, en el fondo, me sigue importando un poco (o un mucho).\nHay algo acerca de presentarte frente al objeto de tu afecto tal cual te trajiste a este mundo, es decir, con tus elecciones: da miedo. Cuando lo hacemos (suenan pequeños redobles de tambores imaginarios), existe el riesgo de que no le vaya a gustar lo que traemos puesto. Nada grave, sólo puede significar (maestro, más tambores imaginarios, por favor) que no le guste quienes realmente somos.\nMira, ahí viene el chico que te gusta, actúa natural y ponte todo lo que crees que le podría gustar\nEntro a cualquier página de internet y de alguna manera siempre aparece una liga a un artículo que lleva un título del estilo “10 cosas que no sabías que les gusta a los chicos que uses”. Si decido darle clic, se me revelará el hilo negro del vestido: sabré que les encanta que use ropa ceñida que, cito textualmente, “haga volar su imaginación pero no tanto” (porque seguramente este tipo de artículos dirá también que no está bien que le dé permiso para usar mi pista de aterrizaje tan pronto); y que —¡oh sorpresa!— les gusta que sea yo misma; consejo que si hubiera seguido desde un principio me hubiera evitado entrar a esta página de internet.\nPodríamos sentirnos culpables por pensar en otra persona a la hora de vestirnos, sin embargo, lo realmente deshonesto es creer que somos criaturas que no buscamos la aprobación de nadie. Quizás, para empezar a ser fiel a una misma, habría que aceptar lo último. ¿Quién no quisiera ser Molly Ringwald en el final de Pretty in Pink y entrar al eterno baile de graduación que es la vida para que, del otro lado del cuarto, nos miren embobados James Spader y Andrew McCarty como si nunca antes hubieran visto a una reina del new wave usando un vestido rosa? Sin embargo, valdría la pena tomar en consideración que, aunque es bonito que les guste lo que traemos puesto, es más divertido que a nosotras nos guste primero.\nY aquí viene la parte interesante.\nAl vestirnos creamos un diálogo con nosotras mismas que difícilmente podríamos tener con nadie más. Sucede cuando escogemos la ropa pensando en un personaje o una clase de ambiente que sólo nosotras entendemos.\nComo ese día que decidiste usar una gabardina tres tallas más grande que la tuya y una falda entallada porque te hacía sentir como tu propia Gillian Anderson que sí podría creer en el fenómeno OVNI; o cuando usaste un vestido negro en corte A porque te hacía sentir tan elegante y sobria como la viuda de un astronauta en los años sesenta fotografiada para la revista Time; o porque elegir una falda tableada y tacones rojos para un día nublado, reflejaba a tu Audrey Horne interna; o quizás te sentiste como la última heroína de la Nouvelle Vague y elegiste usar una falda tableada a la Anna Karina combinada con delineador negro para resaltar tu ojos y tu desesperación por vivir. A lo mejor es más simple que eso y sólo querías usar los pantalones acampanados que tu novio casi no entiende pero que te hacen sentir muy bien.\nNo importa como sea, resulta que escogemos un conjunto de prendas que hablan de nosotras y de lo que pensamos; sólo nosotras entendemos a la perfección ese lenguaje, lo que es un gran paso en el camino de convertirnos en el C.E.O. de nuestro propio destino.\nEntra una mujer a un bar llevando puesto todo aquello que le pueda gustar al otro\nEs muy tentador vestirse de acuerdo con lo que creemos que le gustaría a alguien más y asegurarnos así (porque obviamente no puede ser de otra manera) que seremos amados por esa persona para siempre, o por lo menos, lo que resta de la siguiente hora. Sólo hay un pequeño problema: si no hacemos elecciones para nosotras mismas, incluida en ellas la ropa, no podemos amar de otra manera más que de la impuesta por una cultura donde el otro siempre queda en el centro de nuestra vida. Es peligroso: si éste se va, nos quedaremos vacías, rodeadas solamente por vestidos ceñidos-pero-no-demasiado que ni siquiera nos gustan tanto.\nAsí que celebremos que existan diseñadoras como , fundadora de Comme des Garçons. Sus piezas, que se ajustan de un lado mientras que se abultan y deforman del otro, no tienen por objeto preparar a una mujer para la seducción. Kawakubo diseñaba para las mujeres que no estaban influidas por lo que pensaran sus maridos. En sus palabras: “la formalidad del matrimonio no tenía por qué afectar el estilo de vida de una mujer”(o incluso, me atrevería a agregar, la formalidad de que te guste alguien).Rei Kawakubo\nYa decía Simone de Bouvoir que ser egoísta es el principio del amor. Si nuestro Yo no está al centro de la vida propia, incluida la decisión de usar ese suéter amarillo que nos queda enorme pero nos hace feliz, no es posible amar a los demás. Y vamos, quién no escucharía a un geniecillo de la literatura que se vestía tan bien.\nLa defensa del egoísmo en el guardarropa descansa, Su Señoría.\nTop 5 de chicas que se visten (genial) para ellas mismas:\nParker Posey en Party Girl.\nYa puedes adquirir NYLON Español Collector’s Item Fall-Winter y leer más textos como éste, disponible en Sanborns (para lectores en México) y Kichink (para los lectores en cualquier parte del mundo).\nMain: https://nylon.com/articles/espanol-fw15-lit-medida-001 Permalink: https://nylon.com/articles/espanol-fw15-lit-medida-001\nLast updated: 2016-01-05T15:44:24-05:00\nDe La Prenda Nace El Amor


Paquete de Clases - Cuartel Recoleta – Entrenamiento Espartano 360\nGuide To Spartan Six Pack™\nGuide To Spartan Running™\nEntrenamiento Neuronal 🧠\n¡10% OFF 🏷!\nCuartel Recoleta Menú\nTraining Online Menú\nTe damos la bienvenida al #CuartelRecoleta, el primer centro de entrenamiento de ESPARTANO 360™ en Argentina y el único en Buenos Aires especializado en entrenamiento militar con obstáculos y OCR.\nPaquete de Clases - Cuartel Recoleta\nPlan Pase LibreInterdiario\nDuración 1 Mes3 Meses (10% OFF)6 Meses (20% OFF)\n💡 ¿Sabías qué... cuándo comprás un Plan de 3 meses o más tus chances de lograr resultados aumentan? Hacé CLIC ACÁ para ver por qué.\nComprá online tu paquete de clases para entrenar en el #CuartelRecoleta de Entrenamiento Espartano 360™. El Pase Libre incluye 20x clases mensuales de lunes a viernes (cinco por semana). El Pase Interdiario incluye 12x clases mensuales (tres veces por semana). Ambos planes incluyen la Marcha Espartana, la clase especial de 2 horas de duración que dictamos los sábados de 10 a 12 hs. al aire libre.\nLas clases de lunes a viernes tienen una duración de una hora y se dividen en cuatro bloques: 1) Mobility: empezamos a preparar el cuerpo para entrenar a través de ejercicios enfocados en la movilidad articular y la elongación muscular. 2) Entrada en calor: activamos la media y alta intensidad con formatos y movimientos que trabajan exclusivamente con el peso del cuerpo. 3) Misión del Día: el formato del bloque principal depende del día y a la Misión se incorporan las herramientas de entrenamiento funcional (barras, discos, pelotas, kettlebells, TRX, etc.) y los obstáculos. 4) Especialización: se trata de un bloque corto para trabajar de manera enfocada sobre una habilidad o parte del cuerpo específica. Todas las clases terminan con una inyección de fortaleza mental a través de la ya famosa Sabiduría Espartana a cargo del Coach a cargo y con nuestro grito de guerra: ¡ARRU!\n¿Querés saber más acerca de nosotros y nuestro sistema de entrenamiento? Hacé click 🖱 en el siguiente botón:\nACERCA DE ESPARTANO 360\nLos horarios de clases presenciales de Lunes a Viernes son los siguientes:\nMañana: 7:00 | 8:00 | 9:00\nMediodía / Tarde: 13:00 | 16:00 | 17:00\nNoche: 18:00 | 19:00 | 20:00\nLos sábados dictamos una única clase especial de 2 horas conocida como Marcha Espartana. Nos juntamos a las 10:00 am en la puerta del #CuartelRecoleta y de ahí nos movemos en grupo a algún punto al aire libre de la ciudad para entrenar (Puerto Madero, Reserva Ecológica, Facultad de Derecho, Rosedal, etc). La clase termina a las 12:00 hs en el mismo Cuartel.\n(*) Los horarios de clases se podrían ver afectados por restricciones gubernamentales impuestas en el marco de la pandemia del COVID19.\nEn el marco de la pandemia de COVID19 el Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires está imponiendo restricciones a la apertura de gimnasios y a la realización de actividad física en espacios cerrados. Cuando las restricciones están vigentes y el #CuartelRecoleta no puede abrir, todos los horarios de clases se dictan presenciales al aire libre en laPlaza de los Maestros, ubicada frente al Palacio Pizzurno (Ministerio de Educación), en Rodriguez Peña entre Paraguay y Marcelo T. de Alvear.\n(*) El punto que marca el mapa es el punto exacto donde entrenamos.\nPROBÁ UNA CLASE GRATIS\nEn ESPARTANO 360™ llevamos más de 13 años dando a todos la posibilidad de probar nuestro sistema de entrenamiento de manera 100% GRATUITA. Si querés conocernos y ver (y sentir) como entrenamos, hacé clic a continuación para agendar tu CLASE DE PRUEBA GRATIS con nosotros.\n¿TENGO QUE ESTAR EN BUENA FORMA FISICA PARA EMPEZAR?\nNo, para empezar a entrenar con nosotros no necesitás estar en buena forma física. Existe la idea errónea de que nuestro sistema es solo para atletas super entrenados. Esto es falso. La gran mayoría de las personas que llegan a nuestros Cuarteles no están en buena forma física. Si bien es cierto que trabajamos con atletas, los fundamentos de nuestro sistema no apunta a ellos, sino a las personas comunes y corrientes que están buscando un lugar donde moverse, hacer deporte y ponerse en la mejor forma física de sus vidas.\n¿LAS CLASES SE DIVIDEN EN NIVELES?\nNo, en ESPARTANO 360™ entrenamos siempre juntos y jamás separamos a las personas por nivel. Ojo, porque esto no significa que la intensidad con la que cada persona entrena sea la misma. Lo que nuestro sistema hace es trabajar con un Principio proprietario de Regresión / Progresión que nos permite, a partir de una misma estructura, adaptar la intensidad del entrenamiento al nivel de acondicinamiento físico de cada persona. Esto significa que en una misma clase, una persona principiante puede entrenar a la par de un atleta o alguien avanzado, con cada uno trabajando en niveles de intensidad acordes a sus capacidades y habilidades. En los alumnos que empiezan, son nuestros Coaches los que se encargan de marcar la intensidad en base a la evaluación que hacemos durante las primeras clases.\n¿QUE PASA SI HAY EJERCICIOS QUE NO PUEDO HACER?\nUno de los Principios fundacionales de nuestro sistema es el de Regresión / Progresión. Esto significa que todos los formatos y movimientos que usamos se pueden adaptar al nivel de acondicionamiento y habilidades de cada persona. Cuando empieces a entrenar con nosotros nuestros Coaches van a estar atentos a tu progreso y te van a ayudar a adaptar todo lo que no puedas hacer para simplificarlo y empezar a progresar desde allí.\n¿LOS ENTRENAMIENTOS SON MUY INTENSOS?\nSí. No te vamos a mentir: en ESPARTANO 360™ entrenamos fuerte. Lo hacemos, como te contamos en las respuestas anteriores, siempre adaptando la intensidad a la capacidad de cada persona. Si querés empezar a entrenar con nosotros tenés que saber que no va a ser fácil y que cada clase te va a llevar al límite de tus capacidades físicas. Tenés que estar dispuesto a esforzarte, a trabajar duro y a soportar el "castigo" de un sistema de training forjado en los fuegos de una de las unidades de Fuerzas Especiales más reconocidas del mundo. Suena dificil, ¿no? Lo es, pero no todo es "malo": el nivel de intensidad con el que entrenamos en Esparta es lo que te va a garantizar los resultados físicos y deportivos que siempre quisiste.\n¿CORRO MUCHO RIESGO DE LESIONARME?\nPartamos de una base: cuando hacés deporte y actividad física, el riesgo de lesionarte siempre está. Es parte de la vida de todas las personas activas que tomamos la decisión de movernos como estilo de vida. El riesgo de lesionarnos o lastimarnos no mitiga bajo ningún espectro de análisis los enormes beneficios de salud que obtenemos del deporte y de la actividad física.\nDicho esto, todo lo que hacemos en ESPARTANO 360™ se basa en principios derivados de la Ciencia del Ejercicio y la Biomecánica Humana, no solo para garantizar resultados, sino también para minimizar el riesgo de lesiones. Los datos nos avalan: la cantidad de lesiones que se ven en nuestros Cuarteles como consecuencia de nuestro training son contadas con los dedos de la mano y desde que abrimos el #CuartelRecoleta en Buenos Aires en Septiembre de 2017 a la fecha de hoy la cantidad de lesiones de espalda o lumbares que hemos tenido que atender es CERO.\nLas lesiones en Esparta no son algo común, y si bien el riesgo de lesionarse es inherente a la actividad física, es seguro decir que cuando entrenás con nosotros, ese riesgo es mínimo.\n¿VOY A GANAR MASA MUSCULAR? ¿O VOY A ADELGAZAR?\nLa estructura de base de nuestro sistema de entrenamiento te va a permitir hacer ambas cosas, aunque por razones obvias, no de forma simultánea. Dependiendo de cuál sea tu objetivo estético, hay adaptaciones que vos mismo (con ayuda de nuestros Coaches) vas a poder hacer para alcanzar más rápido uno o el otro. Estas adaptaciones tienen que ver con la elección de las cargas o los pesos, la búsqueda del fallo muscular, la intensidad del trabajo aeróbico, los descansos, y otras variables que entran en juego a la hora de definir la forma en que nuestro training va a impactar en tu físico. La respuesta a la pregunta sería entonces: depende de cómo entrenes y lo que vos quieras lograr.\nEn este sentido, lo que es muy importante que entiendas, es que para conseguir cualquiera de estos dos objetivos (ganar masa muscular o adelgazar), tan importante como tu training va a ser tu alimentación. Si tenés un objetivo estético, lo que hagas en la cocina va a ser tan importante como lo que hagas adentro de tu gimnasio. Si tus hábitos alimenticios y tu dieta no están alineados al objetivo estético que estás tratando de alcanzar, no hay sistema de entrenamiento que te pueda ayudar a conseguirlo.\n¿QUÉ SIGNIFICA "BE STRONG TO BE USEFUL"?\nSe trata de uno de los Principios Fundacionales de ESPARTANO 360™. En español significa: ser fuerte para ser útil. Cuando entrenás con nosotros lo hacés bajo un sistema que lo que busca es una transferencia concreta a las exigencias físicas que plantea la vida real. Esas exigencias pueden ser cargar una bolsa en un supermercado, mover una televisión de lugar, jugar con tus hijos, o sobrevivir a un Apocalipsis Zombi. Cuando entrenes con nosotros no solo vas a trabajar la fuerza y la resistencia de tus músculos de manera isolada; también vas a correr, empujar, jalar, levantar, trepar, cargar, colgarte, arrastrarte, rampear y saltar.\n¿SU ENTRENAMIENTO GARANTIZA RESULTADOS?\nDespués de más de 13 años trabajando con personas de todo el mundo podemos responder a esta pregunta sin que nos tiemble el pulso ni titubear: ABSOLUTAMENTE SÍ. Nuestro entrenamiento es una garantía de resultados. Lo único que te vamos a pedir que nos entregues a cambio es CONSTANCIA. Danos eso y te aseguramos que entrenar con nosotros te va a cambiar la vida.\nRESULTADOS REALES EN GENTE REAL\nTodo lo que hacemos en ESPARTANO 360™ se basa en principios científicos derivados de la Ciencia del Ejercicio y la Biomecánica Humana pensados exclusivamente para garantizarte los resultados que buscás. El uso inteligente de la intensidad de nuestra programación nos permite programar Misiones pensadas para disparar el proceso de biogenesis mitocondrial y trabajar con los tres canales de energía (ATP-CP - Glucolisis - Lipolisis). A eso le sumamos la Variación Constante para evitar las mesetas y el estancamiento que surgen como consecuencia de la adaptación que nuestro cuerpo hace frente a estímulos repetitivos (Ley de la Adaptación General).\nNuestro #CuartelRecoleta ha transformado las vidas de cientos de hombres y mujeres que confiaron su cuerpo y su salud en nosotros. Si vivís en Buenos Aires y tenés la posibilidad de entrenar con nosotros, no lo dudes, no vas a encontrar un mejor lugar.\nESPARTANO 360 ES IDEAL PARA VOS SI:\nLlevás meses (o incluso años) entrenando en un gimnasio sin ver ningún tipo de progreso o resultado.\nSentís que los entrenadores del lugar donde vas no te prestan atención o no se interesan por tu progreso.\nLas rutinas en los gimnasios tradicionales te aburren y te cuesta mantener la motivación y la constancia.\nQuerés entrenar bajo las normas y los principios de un sistema funcional que tiene transferencia a la vida real.\nQuerés ser parte de una comunidad, más que "socio" en un gimnasio.\nTe gustaría empezar a entrenar con obstáculos y hasta quizás en un futuro participar de una Carrera de Obstáculos (OCR).\nY por supuesto, querés aumentar tus chances de sobrevivir a un escenario de Apocalipsis.\n¿POR QUÉ DEBERÍAS ENTRENAR?\nTodos sabemos que el deporte y la actividad física son buenos para la salud. Aquí algunas de las razones:\nNuestros Programas están diseñados para trabajar la capacidad aeróbica y quemar calorías (entrenamos en Lipolisis), lo que te va a ayudar a adelgazar y a prevenir los problemas de salud asociados al sobrepeso como la hipertensión, la diabetes, enfermedades coronarias, ACV, entre otras. ¿Sabías que el sobrepeso, entre muchos de sus riesgos, también cuadriplica las chances de desarrollar síntomas graves en caso de una infección de COVID-19?\nEl esfuerzo aeróbico va a mejorar la oxigenación de tu cuerpo y el funcionamiento de tu sistema cardiovascular en general, reduciendo de manera significativa el riesgo de enfermedades cardíacas.\nAdemás de quemar calorías, el Programa Funcional te va a ayudar a mejorar y tonificar la estructura muscular a través de trabajos enfocados en fuerza y resistencia muscular. No nos mintamos: en parte todos entrenamos para vernos mejor.\nCuando entrenás en intensidad (media o alta) tu cerebro va a liberar endorfinas que van a contribuir a reducir tu estrés y mejorar tu estado de ánimo general. Es un hecho probado científicamente que el ejercicio físico es el mejor antidepresivo natural que existe.\nEntrenar te va a ayudar a dormir mejor y conciliar el sueño más facil. ¿Problemas de insomnio? Cuarenta minutos con nosotros y no va a haber almohada que te resista.\nNuestro sistema trabaja con un nivel de intensidad pensado específicamente para generar biogenesis mitocondrial, que además de garantizar resultados a nivel físico, también produce un retraso en el envejecimiento de las células que te puede ayudar a vivir más y se puede convertir en un factor que contribuya enormemente a la prevención del cáncer.\n¿NO SABÉS QUÉ COMPRAR?\nSi querés empezar a entrenar con nosotros, pero no estás seguro/a que comprar, hacé clic a continuación para completar nuestro Formulario de Evaluación y recibir asesoramiento personalizado:\nGUIDO VAN HEMELRYCK (CSCS ®)\nTodos los Programas de ESPARTANO 360™ fueron creados y diseñados por GUIDO VAN HEMELRYCK. Además de ser el creador de la marca, Guido sirvió durante 8 años como miembro de las Fuerzas de Operaciones Especiales de los US Marines (Force Recon) y cumplió con tours de combate en Irak, Afghanistan y Somalía. Además de su rol como operador, Guido estuvo durante años a cargo del training y el desarrollo del fitness de equipos de fuerzas especiales en todos los Comandos Claves donde estuvo destacado (Camp Pendleton en California, Camp Baharia en Irak, Camp Leathernack en Afghanistan, Naval Expeditionary Base Lemonnier en Somalía y Naval Station Newport, entre otras).\nGuido no solo es el único Coach de Latinoamérica que sirvio en un equipo de Fuerzas Especiales en las fuerzas armadas más poderosas y exigentes del planeta, sino que tiene además un Masters en Ciencias del Ejercicio y Biomecánica Humana del AMU (American Military University) y está certificado por la NSCA como STRENGTH AND CONDITIONING SPECIALIST (CSCS ®). Cuándo te decimos que nuestro Coaching es el mejor del planeta, es porque tenemos las credenciales y el currículum que lo sustentan.\nNuestros Coaches están certificados por el SSCC™ (Spartan Strength & Conditioning Course) y están capacitados personalmente por Guido Van Hemelryck en Entrenamiento Funcional, Ciencia del Ejercicio y Biomecánica para ayudarte a conseguir tus objetivos de manera saludable y sin lesionarte.\n¿Tenés dudas? ¿Preguntas? ¿Necesitás que te ayudemos? Podés hacer click 🖱 en el siguiente botón para escribirnos por Whatsapp:\nO podés completar el siguiente formulario para escribirnos por mail:\nEn ESPARTANO 360™ confiamos en Stamped.io™ para recopilar y publicar reseñas y calificaciones verificadas de clientes reales que compraron y usaron nuestros productos.\nHace CLICK 🖱 en la imagen para seguirnos en Instagram y nunca perderte de nada de lo que pasa en Esparta.\nTUS COMPRAS EN ESPARTA SON 100% SEGURAS\n© 2021, Entrenamiento Espartano 360


Diferentes posturas y recorridos para variar la intensidad de la sentadilla\nCompartir Diferentes posturas y recorridos para variar la intensidad de la sentadilla\nEn anteriores post nos hemos detenido en un ejercicio completo a la hora de trabajar las piernas. Se trata de las sentadillas. Este ejercicio siempre ha dado mucho que hablar por las diferentes maneras que hay de llevarlo a cabo y por la necesidad de realizarlos correctamente, ya que si no lo hacemos así corremos el riesgo de lesionarnos. Por eso en este post vamos a detenernos en las diferentes posturas y recorridos que podemos adoptar a la hora de llevar a cabo las sentadillas.\nComo ya sabemos la gran mayoría de nosotros, las sentadillas requieren de una gran concentración a la hora de llevarlas a cabo, sobre todo cuando vamos a tener en cuenta el recorrido a seguir y la postura que vamos a adoptar. La intensidad variará mucho dependiendo de si las hacemos de una u otra manera. Por ello es necesario que prestemos especial atención a esto y tengamos las cosas claras con respecto a cómo debemos hacerlo.\nProfundidad en el descenso\nLa intensidad de la sentadilla es el primer punto que vamos a tener en cuenta, y es que cuando realizamos el descenso para elevar la carga es cuando ponemos a trabajar todos los músculos de las piernas que se ven implicados en esta actividad. A destacar los cuádriceps, los glúteos y los isquiotibiales de manera directa, y de forma indirecta los gemelos y los abductores. Todos ellos se verán afectados en mayor o menor medida por la profundidad de la sentadilla.\nHabitualmente estamos acostumbrados a escuchar que el descenso debe realizarse hasta que lleguemos a formar un ángulo de unos noventa grados. Este es el movimiento más habitual a la hora de hacer sentadillas. En este caso la intensidad del ejercicio es intermedia y el trabajo muscular es bueno, aunque no es del todo profundo. Es cierto que esta alternativa es una de las mejores para ejecutar a la perfección la sentadilla y evitar riesgo de lesiones.\nSi queremos aumentar la intensidad de la sentadilla deberemos descender mucho más a la hora de efectuar el ejercicio. Es necesario que sobrepasemos el ángulo de noventa grados para dotar de más intensidad al movimiento y lograr que los músculos trabajen más. Para ejecutar este modo de sentadilla es necesario que controlemos al máximo el movimiento y cuidemos no cargar el peso en las rodillas o la zona lumbar. Es cierto que es la manera más completa de entrenar los músculos de las piernas, pero no todo el mundo la puede llevar a cabo de manera correcta, pues los riesgos de lesión se multiplican.\nCambiar la colocación de las piernas\nOtra manera de trabajar de diferente forma las piernas a la hora de hacer sentadillas es mediante la colocación de las piernas. Por norma general las solemos colocar paralelas y ligeramente separadas, más o menos paralelas a los hombros. Esta forma de colocar las piernas hará que incidamos mucho más en el trabajo de cuádriceps, isquiotibiales y glúteos, dejando un poco de lado el resto de los músculos que componen las piernas.\nOtra manera de colocar los pies puede ser más pegado en uno del otro. Esta postura es un poco más compleja y solo recomendable para las personas que tienen un cierto control sobre su cuerpo y el ejercicio. Además, esta forma de hacerlo nos ayudará a reforzar el equilibrio del cuerpo. A diferencia de la colocación anterior de las piernas, en este caso incidiremos mucho más en los cuádriceps y los abductores.\nPor último podemos optar por colocar los pies más separados, sobrepasando la paralela con los hombros. Esta forma de trabajar no es muy habitual, pero quizá es la más sencilla de todas, pues al tener más superficie de amplitud controlaremos mucho mejor el equilibrio corporal. En este caso los músculos que se verán implicados directamente en el ejercicio serán los que se encuentran en la cara interna de los muslos, es decir, los abductores y los glúteos.\nEs importante que en cualquier caso controlemos a la perfección lo que hacemos y que utilicemos la carga adecuada en cada situación y movimiento, ya que de nada nos servirá realizar mal el ejercicio y correr un serio riesgo de lesión en las articulaciones que componen las piernas.\nImagen | nattydreaddd


Qué hacer en caso de accidente de tráfico | ITV\nITV.com.es » Qué hacer en caso de accidente de tráfico\nA nadie le gusta ser víctima de un accidente de tráfico o presenciar un siniestro vial, pero son cosas que ocurren y ningún usuario de la vía, ya sea conductor, acompañante o peatón está exento. Por eso, es importante saber cómo actuar en caso de accidente de tráfico, un escenario de máxima tensión para el que no todo el mundo está preparado. Mantener la calma es imprescindible para que todo salga bien, y a partir de ahí aplicaremos el protocolo PEAS: proteger, evaluar, alertar y socorrer.\n1 Usa el protocolo PEAS para ayudar\n2 Proteger el lugar del accidente\n3 Evaluar los daños\n4 Alertar a los servicios de emergencia\n5 Socorrer a los heridos\n6 Qué pasa cuando estás implicado en un accidente\nUsa el protocolo PEAS para ayudar\nLo primero que debes hacer es saber si te necesitan. Si todavía no se han personado la Guardia Civil de Tráfico, la Policía, las ambulancias o los bomberos te necesitan, y estás legalmente obligado a parar y prestar ayuda a los heridos, aplicando el protocolo PEAS siempre por el mismo orden. En caso de que estos cuerpos ya hayan llegado al lugar del accidente no tienes por qué detenerte, a no ser que te lo indiquen o que seas médico y puedas ofrecer tu ayuda.\nPara evitar un nuevo accidente o una situación de riesgo que ponga en peligro la seguridad de los heridos, del resto de usuarios de la vía o la tuya propia, lo primero que haremos será proteger el escenario del accidente. Tanto si estás implicado en el accidente como si no, debes retirar tu vehículo a un punto seguro, en el que no pueda obstaculizar a ambulancias, bomberos o policía, ponerte el chaleco reflectante y señalizar correctamente el lugar del accidente con los triángulos de precaución. Apaga el motor de tu vehículo y, si es necesario, del resto de vehículos implicados en el siniestro.\nAntes de comunicar el siniestro hay que evaluar los daños para ofrecer la información más precisa posible cuando llamemos a los servicios de emergencia. Para ello haremos un recuento de heridos y trataremos valorar rápidamente su gravedad. Recuerda la frase de nunca debo mover a los heridos, aunque en el momento de evaluación hay dos excepciones: si hay un riesgo real de incendio o si el herido o su vehículo están en el borde de un terraplén y existe el peligro de que se caigan. No son situaciones muy frecuentes, pero pueden darse.\nCuando es obligatorio ayudar, llamamos al teléfono de emergencias 112 después de hacer el balance de heridos. Informamos con la mayor precisión posible del lugar del accidente, el número de heridos y su gravedad. Cuando el accidente se produce en vías interurbanas es muy importante dar el nombre de la carretera y el kilómetro exacto, aunque por suerte los avances tecnológicos nos ayudan y emergencias puede localizarlos a través del GPS de nuestro móvil, o incluso podemos enviar la ubicación exacta del siniestro.\nMientras esperas la llegada de los servicios de emergencia puedes socorrer a los heridos, pero recuerda que nunca hay que mover a un herido. Cuando en el accidente se vea implicado un motorista tampoco le quitaremos el casco, ya que podemos causarle una lesión medular. Nuestra misión será hablar con ellos para tranquilizarlos. Tampoco les daremos nada de comer ni de beber, y si es necesario los taparemos para que no pierdan calor corporal. Emergencias nos puede guiar a la hora de aplicar los primeros auxilios.\nQué pasa cuando estás implicado en un accidente\nEstá bien saber qué debo hacer si presencio un accidente de circulación, pero la cosa cambia cuando uno es el que está implicado. Aplicaremos igualmente el protocolo PEAS, y en ningún caso abandonaremos el escenario del accidente hasta que la Guardia Civil de Tráfico o la Policía nos autoricen a hacerlo. Si el accidente ha sido leve, por ejemplo una simple colisión, basta con rellenar el parte de accidentes antes de alertar al seguro. Puedes hacer todas las fotos que consideres necesarias.\nEn caso de haber sufrido un accidente más grave, después de completar el papeleo -a ser posible con la ayuda de Guardia Civil o Policía- acude a urgencias, ya sea por tu propio pie o con los servicios médicos que han acudido hasta el lugar del accidente para que revisen tu estado físico. En el hospital te darán el parte de asistencia médica donde deberían constar todos los daños que has sufrido a causa del accidente. Finalmente, contacta con tu aseguradora para la gestión de las demandas o denuncias.\nTienes un plazo de una semana para contactar con el seguro si eres el culpable del accidente y hasta un año si eres la víctima para reclamar al otro conductor los daños y prejuicios. No olvides guardar toda la documentación del proceso, desde la copia del atestado o del parte del seguro a facturas por gastos relacionados con el accidente (reparación del coche, atención médica, taxis, objetos rotos) para poder justificar los gastos y reclamarlas.\n← Cómo recuperar los puntos del carnet de conducir\nLa clasificación de la DGT según las emisiones de CO2 de los coches →


LEGION 501: julio 2012\nPublicado por Kaa el día 28.7.12 2 comentarios Etiquetas: 6ª Edición, Ángeles Oscuros, Informe de Batalla, Legión 501, Tiránidos, WH40K\nEsta tarde hemos estrenado la 6ª edición Nekrosx con sus tiránidos y yo con mis Ángeles Oscuros.\nEspero ampliar la entrada a lo largo del fin de semana, de momento solo comentar que hemos salido los dos bastante contentos con el nuevo reglamento. Y más todavía Nekrosx, que se ha llevado la victoria en el último turno merced a un garrafal despiste mío a última hora.\nPublicado por Kaa el día 26.7.12 4 comentarios Etiquetas: Ángeles Oscuros, Tiránidos\nPróxima partida y 6ª edición (¿Tienes ya el tuyo?)\nLa semana pasada, Paet y un servidor hicimos nuestro pedido del nuevo reglamento a Wayland (por aquello de ahorrarnos unos eurillos). Supongo que tardará en llegarnos, así que de momento, hagámosle una ola a los compañeros de FanHammer, que colgaron ayer el reglamento en español (vía Jandro, del Adeptus Carthago). La calidad del escaneo no es demasiado allá, pero oye, ¿quién se queja?\n¡Muchas gracias por ponerlo a disposición de la comunidad!\nPara esta semana, quedaremos otra vez Marius y yo para otra partida, esta vez AO contra Tau, nuevamente a 1500.\nMarius me está insistiendo en que juguemos YA a 6ª, pero yo le he dicho que no, que hasta que no me lo lea medianamente en condiciones, no me planteo cambiar el reglamento.\nAvisaremos si al final llevamos a cabo la partida. Y si jugamos, a ver si podemos hacer un videoinforme o al menos documentar bien la batalla.\nPublicado por Kaa el día 2.7.12 1 comentarios Etiquetas: Ángeles Oscuros, Imperio Tau, Legión 501, Wayland


Vuelven los estelares: La UC prepara 10 cambios para ir con lo mejor ante Iquique | Publimetro Chile\nVuelven los estelares: La UC prepara 10 cambios para ir con lo mejor ante Iquique\nSolo el defensor Germán Lanaro se mantendrá en la titularidad respecto al equipo que estuvo desde el arranque el miércoles ante Colo Colo.\nUniversidad Católica alista su plan para el trascendental encuentro que sostendrá este domingo desde las 17:00 ante Deportes Iquique en el estadio Cavancha, por la fecha 14 del Apertura 2016-2017.\nPara dicho duelo de punteros, el director técnico de la UC, Mario Salas, ya contempla un once titular, con el que trabajó este viernes en el entrenamiento que se llevó a cabo en el complejo Raimundo Tupper de San Carlos de Apoquindo.\nY entre lo que se desarrolló en la penúltima jornada de práctica de los cruzados de cara al duelo ante los nortinos destacó la modificación casi completa del equipo que ensayó como titular, respecto a la oncena que estuvo desde el arranque ante Colo Colo el miércoles en el Monumental por Copa Chile.\nFueron 10 los cambios que presentó la alineación que trabajó este viernes bajo las órdenes del Comandante y su cuerpo técnico en comparación con la que estuvo desde el pitazo inicial ante el Cacique, siendo el defensor argentino Germán Lanaro el único que se mantuvo respecto al equipo alternativo que se presentó en la derrota 2-0 ante los albos.\nSin embargo, revisando la última oncena titular de la Franja en el Apertura, la que estuvo desde el inicio en el triunfo 2-0 ante la Universidad de Concepción en San Carlos de Apoquindo, sólo se registra una variación: precisamente el ingreso de Lanaro en lugar del Sub 20 Benjamín Kuscevic.\nOtro punto a destacar en el once que prepara Católica para el lance ante los Dragones Celestes es la presencia de Cristián Álvarez en el sector derecho de la defensa. El Huaso se mantendrá como titular, pese a que Stefano Magnasco ya cumplió sus tres fechas de suspensión tras la fuerte entrada que le propinó al audino Eduardo Navarrete en la fecha 10.\nDe dicha manera, la UC formaría ante Iquique con Cristopher Toselli; Cristián Álvarez, Germán Lanaro, Guillermo Maripán, Alfonso Parot; César Fuentes, Enzo Kalinski, José Pedro Fuenzalida, Diego Buonanotte, Ricardo Noir; y Nicolás Castillo.


TORRE BLANCA (Riópar, Provincia de Albacete): opiniones, comparación de precios y fotos del bloque de apartamentos - TripAdvisor\nRestaurantes cerca de Torre Blanca\nCosas que hacer cerca de Torre Blanca\nTorre Blanca Bloque de apartamentos, Riópar, Provincia de Albacete\nVer todos los alojamientos especiales de Riópar\nN.º 4 de 15 alojamientos especiales en Riópar\nCalle Victoria, 19, 02450 Riópar, España\nUn Lugar fuera del tiempo... ¡Ven y lo verás!\nRegion de Murcia International Airport139 km\nUnos días con mi madre\nMe guíe por fotos de la casa y realmente no tenía ni idea de lo que íbamos a encontrar hasta que llegamos. El pueblo es una preciosidad, con un encanto y una tranquilidad increíble. El apartamento está decorado con bonitos detalles y con mucho gusto....Más\nRespuesta de JuanAurelio, Propietario en Torre BlancaRespondido el 11 de mayo de 2018\nMuchas gracias por su opinión, Pilar. Ojalá podamos atenderles en una nueva ocasión, un cordial saludo\nNo sé cómo después de 10 años yendo a este fantástico lugar aún no he escrito ninguna opinión. Como ya he dicho voy desde hace 10 años, siempre digo que es mi lugar favorito en el mundo y es completamente cierto. Aurelio y María Jesús,...Más\nElegimos este pueblecito (en lugar del pueblo principal, Riopar "nuevo") para pasar unos días en los que deseábamos visitar la zona además del nacimiento del río mundo. Nos alojamos en una de las dos viviendas de Torre Blanca, la inferior. Dispone de un salon-cocina (que...Más\nEl sitio es maravilloso, el pueblo rezuma historia en cada piedra y la naturaleza y vistas son impresionantes. Estuvimos 12 personas en la casa del águila para grupos, está muy bien equipada y cómoda. El dueño, Aurelio, es literalmente un crack, muy amable e hizo...Más\n1 Gracias, Trail393113\nPara repetir 🙌\nLa casita esta requete bien para pasar el finde en pareja y con tu mejor amigo de cuatro patas. El personal muy atento, amable y agradable. Aurelio el dueño pone de su parte para que tu estancia sea lo más buena posible, si en sus...Más\nRecibe rápidamente respuestas del personal y anteriores clientes de Torre Blanca.\nMe gustaria saber si puedo llevar al perro\nRespuesta de JuanAurelio | Representante del establecimiento |\nSí en algunos de nuestros Alojamientos, preparados para ello. En otros no, ya que se reservan para personas con alergias que piden que nunca haya habido animales en el mismo. Muchas gracias, un saludo\n"Las habitaciónes de Casa del Águila, son todas muy bonitas y acogedoras, cualquiera."\nEspañaCastilla-La ManchaProvincia de AlbaceteRiópar


Chilecito ya respira Dakar - Juancito llega a su tierra [AUDIO y VIDEO]\nToda la ciudad de Chilecito y el resto de la provincia vive con mucha expectativa la llegada del Dakar, especialmente por la participación de Juan Agustín Rojo que con el numero 95 fora parte de la categoría Malle Motos que es integrada por solo 28 valientes motociclistas de todo el mundo. Cabe destacar que en dicha categoría son los mismo pilotos los encargados de reparar y mantener su máquina, lo que hace aún más meritoria la participación y los resultados que está logrando Juan Rojo.\nEn un predio totalmente acondicionado, el vivac que albergará a los equipos se instalaó nuevamente en el Camping de Judiciales, donde se estima que alrededor de las 19 hs llegarán las primera máquinas donde pernoctarán esta noche. Mañana la caravana partirá con rumbo a San Juan.\nChilecito será el descanso previo a la segunda etapa maratón, recibiendo a los competidores provenientes del calor de las dunas en Fiambalá, arribando a un campamento con un importante despliegue de infraestructura que se extiende en un gigantesco previo, que incluso cuenta con pista de aterrizaje.\nTambién se desarrollará la Feria Dakar que acerca al público a los productores locales, tanto en la gastronomía como en las artesanías, para quienes desean conocer los sabores y colores de Chilecito.\nHector Vega, periodista de nuestra emisora está destacado e el lugar y brinda las primeras impresiones y la expectativa inusitada reinante en el lugar.\nMás detalles en la siguiente nota


Las espinilleras de Cristiano Ronaldo - Blogs - Fútbol Emotion\nLas espinilleras de Cristiano Ronaldo\nHabíamos visto guantes y botas personalizadas al gusto del jugador, camisetas interiores con mensajes... Pero la última moda son las espinilleras. ¿Queréis conocer algunas de las más curiosas que se han visto a nivel profesional?\n31 de enero de 2014 - Escrito por Fútbol Emotion\nNo hay que remontarse ni siquiera 15 años para ver que en aquella época la uniformidad de los futbolistas era total: mismo color de botas, misma forma de vestir, mismos accesorios...\nActualmente la moda es la customización. Cuando hablamos con un portero para ofrecerle guantes, uno de los aspectos que más les preocupa (casi por encima de la calidad del producto), son las opciones de personalizar sus artículos.\nBotas y guantes de colores exclusivos (de ahí el triunfo de programas como miadidas o NikeID), accesorios a juego bien visibles... Y en ocasiones no tan a la vista.\nPor eso la última moda es personalizar las espinilleras. A raiz de la fotografía de Roberto y Cristiano Ronaldo en el partido Real Madrid-Granada de este fin de semana hemos visto la curiosa personalización que CR7 usa para sus espinilleras:\nSi analizamos con detalle vemos que la espinillera lleva sus famosísimas iniciales CR, su dorsal 7 insertado en las letras y con un detalle que nos ha llamado especialmente la atención... ¡Su silueta en medio de las dos letras!\n¿Es Ronaldo el único jugador que se personaliza las espinilleras? Ni mucho menos.\nEmpezamos indicando que prácticamente el 100% de los jugadores profesionales usan espinilleras de fibra de carbono, fabricadas de manera exclusiva para ellos. La fibra de carbono es un material muy ligero y que, pro su particular construcción donde las fibras se entrelazan unas sobre otras repartiendo el peso de las mismas, resulta un material de una resistencia y una absorción de los impactos superiro a cualquier otro material.\nUna vez fabricada la espinillera a medida la fibra de carbono denuda quedaba muy vacía, por eso empezó la moda de personalizarla. Y el hecho de que la espinillera vaya tapada ha hecho que muchos futbolistas se suelten más de lo normal en los motivos de sus personalizaciones.\nEmpezamos por ejemplo enseñando las que ha hecho Roberto Fernández, el portero del Granada CF que acompaña a Cristiano Ronaldo en la fotografía que ha inspirado esta entrada de blog:\nLos diseños pueden ser de los más sencillos como el que ha escogido David Villa (FC Barcelona):\nO de lo más compleja en cuanto a diseño como este modelo anónimo que he encontrado por la red:\nOtra opción es la elegante, en este aspecto el modelo que más me ha gustado es el que ha escogido Cristian Tello (FC Barcelona):\nLa espinillera puede servir para demostrar tu cariño hacia un club, como Leo Messi (FC Barcelona), un jugador que nadie se imagina con otra camiseta que no sea la del Barça. La duda que me queda con esta espinillera es si la placa será de fibra carbono o no... Si tuviera que apostar diría que Leo ha optado por un modelo de un material distinto.\nOtro jugador que demostraba compromiso con el club en sus espinilleras fue Apoño (ex-Real Zaragoza), aunque la mala situación del club aragonés ha provocado que el habilidoso jugador andaluz este año haya tenido que hacerse unas nuevas espinilleras:\nPorque no todos los jugadores optan por llevar la última tecnología en sus espinilleras. ¿Cuántas veces hemos visto a compañeros de equipo con espinilleras de hace 10 o 15 años? Pues eso también ocurre en el fútbol profesional. Sinó que le pregunten a Frank Lampard (Chelsea FC) por las espinilleras con las que ganó la Champions League en 2012:\nConociendo las espinilleras de los futbolistas se conocen muchos detalles curiosos. Por ejemplo, todos sabemos que a Iker Muniaín (Athletic Club) le llaman Bart Simpson, pero lo que no sabíamos es que aceptaba de tan buen grado la comparación con el dibujo animado:\nOtra espinillera curiosa es la del Kun Agüero (Manchester City) que a parte de llevar el nombre de su hijo y la bandera de Argentina, lleva a Oliver Aton. Me solidarizo con el Kun, Oliver, Benji, Lenders y compañía han sido unos referentes para los futbolistas que éramos unos niños en los 90:\nLos motivos religiosos también son un clásico. Aunque choca ver el escogido por Mario Suárez (Atlético de Madrid), que pone en sus espinilleras la figura de Escrivá de Balaguer, el fundador del Opus Dei:\nJugadores como Rafa Gordillo, famosos por jugar sin espinilleras también tienen su reflejo en el fútbol actual. John Terry (Chelsea FC) probablemente no se encuentra cómodo con una espinillera, por eso ante la obligación de utilizarla se ha hecho una de un tamaño tan reducido que no le provoque apenas molestias.\n¿Parece un montaje? No lo es, es el aspecto de capturar una imagen directamente de la televisión. Aquí tenéis una imagen de Terry en un partido con sus mini-espinilleras:\nPor supuesto yo también he decidido personalizarme unas espinilleras de fibra de carbono. Mis 32 años hacen que cada vez en más campos de fútbol me llamen viejo. Pero todos saben que las gallinas viejas son las que hacen mejor caldo, ¿verdad? Pedro Mayo (CD Brea)\nLanzamiento mundial Puma EvoPOWER\nadidas oficializa el fichaje de Diego Costa\nNuevo balón de la Champions League 20 Aniversario\nEl nuevo balón de las estrellas, ya es una realidad. Celebrando el 20 aniversario del diseño del "Starball", adidas lanza el Finale Istanbul 21, el balón oficial para el resto de la temporada 20/21 de la Liga de Campeones, que tendrá lugar en Estambul el 29 de mayo de 2021. Conozcamos un poco más sobre el nuevo balón.\nNuevas adidas Copa Sense+\nLa marca alemana vuelve a presentar una nueva generación de uno de sus silos. Este lanzamiento no es un retoque como sí pudimos ver en la anterior generación. Es un paso adelante en la innovación y apuesta de este magnífico silo. Tal y como pasó con el con el lanzamiento de la primera generación de su “clásico” silo, adidas vuelve a dejar al mundo boquiabierto. Bienvenidos a Copa 2021, bienvenidos a Copa Sense+.\nNueva bota Puma King Platinum 911 Legacy\nPuma y Porsche saben como se crean y se instauran en el tiempo las leyendas. De nuevo, una bota de fútbol de casa alemana es la protagonista del día. Dos verdaderos mitos, de sus respectivos mercados se unen, para crear una de las botas más impactantes de todas las que vamos a ver durante este año 2021. Demos la bienvenida a la nueva Puma King Platinum 911 Legacy.\nNuevo Nike Spectrum Pack\nNueva colección de botas Nike. El primero que veremos en los terrenos de juego, de primer nivel en este año 2021. Se acerca la primavera y se acercan días de más color, más alegres y Nike está lista para lucir su nueva combinación, así como trasmitir esperanza y luz a los meses venideros. Bienvenidos a Spectrum Pack de Nike Football.\nMe parece curioso e interesante, cada jugador le da su toque personal y característico que las hace únicas, cómo por ejemplo las de Lampard utilizadas en la final o como otros cómo Apoño, Messi... que representan a sus equipos.\nAnna Gudiol De Castellarnau\nMe parece muy interressante. Tendria una pregunta todos los jugadores llevan ese tipo de espinilleras, si es asi porque?\nque buen articulo, no estaba enterado. y que buena idea. que se usa para personalizarlas? gracias!\nCurioso e interesante el caso de las espinilleras. El logo de Cristiano Ronaldo es curioso porque no se ha visto en ningún otro sitio (no es uno de sus logos o firmas publicitarias) por lo que puede deberse a su "amor propio" (por eso de su silueta)o no, ya que "ahora es humilde" ¿no? (no pretendo crear polémica, es guiño cómico a cómo le trata la prensa)Por cierto, no parecen Nike Mercurial Blade. Las de Messi yo creo que pueden ser fibra de carbono, si os fijáis en la L y E de LEO y al lado del escudo se ve lo que parece un rasguño producido por tacos en la decoración y deja ver el material del que están compuestas las láminas. Las de Lampard es pasarse, y deja claro que las usa por obligación, es con las que se siente cómodo le protejan o no y es las que usa. El caso contrario las del Kun Agüero, sólo dejan el gemelo libre en la parte de atrás. Y las de Terry sorprendentes, otro caso en que es por obligación. Sinceramente creo que es algo que se debería regular, si se hace su uso también debería ser su tamaño mínimo y llegando más allá su estado (las de Lapard no creo que protejan de nada) en algún caso he oído "fibra de cartón" cuando a alguno se le olvida y usa el remedio casero para "engañar" al árbitro. Sobre el material la fibra de carbono es lo más resistente y menos pesado, pero unas de plástico convencionales pueden durar bastante tiempo, y de hecho he visto a varios profesionales con espinilleras de plástico. Yo personalmente uso fibra de carbono pero porque las conseguí a buen precio. Las decoraciones recuerdan a los cascos de moto en algunos casos. Saludos!


» 9 mascotas fáciles de cuidar\nCuidar una mascota es un entretenimiento fantástico para los pequeños, y puede ser una buena forma de enseñarles a adquirir responsabilidades.\nLas dudas que nos surgen a todas son si no ensuciará mucho la casa, si la sabrán cuidar, si no se olvidarán de su responsabilidad pasada una semana…\nHe encontrado una lista de animales que pueden hacer la función que buscamos sin armar mucho lío. Siempre es conveniente consultar con un especialista, por supuesto. Aquí la tenéis algunas ideas:\n9. Cangrejo ermitaño.\nEmpezamos por uno exótico. Aunque os suene raro, estos crustáceos pueden sobrevivir muy bien en un terrario y sólo necesitan agua y un poco de comida. Son más animados de lo que podríamos presuponer, y tienen la interesante costumbre de cambiar de caparazón cuando crecen. Por eso, una de las actividades con nuestros pequeños será buscar caracolas para las distintas edades del cangrejo.\nAlgunos se vuelven demasiado grandes al crecer, pero hay razas de lagartijas y salamanquesas que se portan muy bien y requieren pocos cuidados. Aunque de bebés son muy delicados, si consiguen crecer un poco serán mascotas resistentes y activas durante mucho tiempo.\n7. Pájaros pequeños\nSi los niños son tranquilos, podrán cuidar a un pájaro pequeño (como un canario) perfectamente. Con cambiar el agua, la comida y limpiar la jaula de vez en cuando es suficiente. Importante tener en cuenta el sonido que hace el pájaro: los canarios son agradables pero cantan mucho. En cambio, un periquito está más callado, pero cuando grita puede ser molesto.\n6. Roedores pequeños\nUn hamster, un jerbo… Son monos y sociables, y requieren un cuidado parecido a los anteriores ejemplos. A parte de una rueda para que hagan ejercicio, es importante tenerlos vigilados si están fuera de su caja, ya que les encanta meterse por agujeros pequeños.\nAl contrario que los anteriores roedores, su tamaño nos permitirá dejarlos libres sin miedo a que se escapen o escondan para siempre. Son un buen paso intermedio, antes de adquirir una mascota mayor (como un perro o un gato), ya que su pelo requiere cierto cuidado y limpieza.\n4. Pez beta\nLos beta son un tipo de pez que vive mejor en instalaciones sencillas. No requieren un acuario enorme ni filtrado del agua, con limpiar la pecera y cambiar el agua de vez en cuando es suficiente. Se pueden combinar con un caracol de agua y los hay de muchos colores distintos. Importante: Compra sólo uno. Dos en la misma pecera pelearán a muerte.\n3. Un perro adulto\nDar el paso hacia un perro no es ninguna tontería. Aunque los cachorros sean más tentadores por lo monos que son (aquí te explico por qué), un perro adulto respetará más a los niños y requerirá menos cuidados. Además, si lo vais a buscar a un refugio estaréis haciendo algo bueno y dando ejemplo a tus hijos.\n2. Una colonia de hormigas\nEstaban de moda en los 50, pero siguen siendo un espectáculo de la naturaleza. Se venden instalaciones preparadas para que todos en casa puedan ver cómo se organiza y construye una sociedad de hormigas. Quizás son demasiado delicadas para niños muy pequeños, pero con un poco de supervisión y enseñándoles a respetar su medio ambiente, es una opción muy interesante.\n1. Serpientes pequeñas\n¡No te asustes todavía! Hay serpientes pequeñas y, por supuesto, no venenosas, que se pueden acostumbrar perfectamente a la vida de una familia. Tendrás que consultar a un especialista cuál os conviene más, y preparar un terrario sin fisuras para que no salga accidentalmente. Eso sí, son carnívoras, así que no serían una buena combinación con los hamsters de unos puntos más arriba.\n0 Comentarios a "9 mascotas fáciles de cuidar"


Norman Quijano adelanta nombres de los cinco magistrados de la CSJ que serán elegidos hoy Norman Quijano adelanta nombres de los cinco magistrados de la CSJ que serán elegidos hoy\nHome ARENA Norman Quijano adelanta nombres de los cinco magistrados de la CSJ que serán elegidos hoy\nNorman Quijano adelanta nombres de los cinco magistrados de la CSJ que serán elegidos hoy\nTodo apunta a que este viernes, por fin, los salvadoreños tendrán Sala de lo Constitucional, después de 124 días de no contar con esa instancia judicial y de 139 días de que los diputados incumplieron el plazo para su elección. El presidente de la Asamblea Legislativa.\nNorman Quijano, adelantó los nombres de los cinco jueces, cuatro de lo Constitucional y uno de los Civil, sobre los cuales todas las fracciones legislativas lograron ponerse de acuerdo.\nSegún el diputado presidente, los elegidos serán Aldo Cáder, Carlos Sergio Avilés, Carlos Sánchez y Marina Torrento en la Sala de lo Constitucional, mientras que Roberto Calderón será el titular de la Sala de lo Civil. Se deja fuera a la procuradora General de la República, Sonia Cortez de Madriz.\nPor su parte, la coordinadora de fracción del FMLN, Nidia Días, también aseguró que: «Este día elegiremos magistradas y magistrados, idóneos, competentes y comprometidos con la pronta y debida justicia. Esta elección es producto del consenso de todas las fuerzas políticas».\nLa sesión plenaria para someter a votación a los candidatos a ambas salas está programada comenzarla a las 12:00 meridiano.\nPublicaciones AnterioresARENA insiste en violar el Código Electoral ante una pasiva actuación del TSE Siguiente PublicarNo Partidarios: Hoy estarían nombrado magistrados de los que no se ha comprobado idoneidad


Presa de Quéntar - Radiotelescopio\nAntes de apuntarte debes ser plenamente consciente de a lo que te enfrentarás. Si no has realizado aun ningún triatlón de los denominados Xtremos es importante que sepas que son pruebas con una filosofía diferente, en las que para participar debes de contar con tu propio equipo.\nEn este sentido son muy semejantes a los Ultraman. Tanto el participante como su equipo que le acompañará durante gran parte del recorrido ciclista en coche deben respetar las normas de tráfico.\nLa prueba es catalogada como no competitiva, por lo que el principal objetivo es llegar a meta y todos desde el primero al último recibirán los mismos obsequios y la camiseta de finisher. Antes de la apertura de inscripciones colgaremos el reglamentomuy en acorde al resto de pruebas extremas y más adelante. Te podemos garantizar que cuando cruces la linea de meta te sentirás por unos momentos la persona más fuerte y "extrema" del mundo y a la vez la más enferma. Una combinación curiosa que te llenará al mismo tiempo de felicidad mientras recibes la admiración de tu equipo, la organización y los que presencien tu llegada.\nSi te gusta la aventura, embárcate con nosotros y forma parte de la historia del TRIATLON EXTREMO DE SIERRA NEVADA


ExaUDEM Alberto Marcos en el Videomapping del CRGS UDEM\nVideomapping CRGS | UDEM | ExaUDEM\nAhora es el turno de conocer a Alberto Marcos del Rey (LCIC’88), quien también desarrollo el videomapping del Centro Roberto Garza Sada UDEM (CRGS)\nConoce a Alberto Marcos (LCIC’88)\nMi nombre es Alberto Marcos del Rey. Tengo 48 años y estudié LCIC'88 en la UDEM. Mi negocio se llama ëskua (palabra purepecha que significa mirar hacia el cielo) y somos una casa productora de multimedia. Estudiar comunicación fue una estupenda decisión en mi vida, adoro mi trabajo. Soy muy extrovertido, metódico, me apasiona investigar y me encanta que la gente se ría. En mi tiempo libre, además de disfrutarlo con mi esposa Rosamelia y mi pequeño Jerónimo (1 año) mi pasión es el teatro, sobre todo actuar y escribir. Todo lo referente al arte me apasiona y transportarlo a mi oficio es un placer.\nUno comienza a disfrutar éste oficio cuando comprende que todo tiene una esencia y que ésta es motivo de análisis. Al preguntar, investigar, recordar, comparar, imaginar y finalmente al construir con imágenes una historia se desbordan las opciones. Lo importante es empezar, apasionarte y saber controlar tus impulsos siempre en beneficio del mensaje que se requiere transmitir.\nTambién cuenta que "Cuando llegue la musa de la inspiración nos atrape despiertos"\nCuéntenme más de su negocio, ¿qué hacen?\nDespués de 20 años nuestras experiencias son muchísimas y en todos los ambitos, gobierno, iniciativa privada, asociaciones civiles, publicidad, arte. Ëskua me ha llevado a conocer y documentar más de 50 países. Hemos trabajado con infinidad de empresas particularmente con British American Tobacco, con quien tenemos una excelente relación laboral. Nuestra alma Mater la UDEM, sigue presente año con año involucrándonos en diversos proyectos, el último la inauguración de CRGS.\nEl videomapping de la UDEM definitivamente puso a prueba nuestra experiencia. Empezamos por lo esencial, ¿Quién es Roberto Garza Sada? ¿Quién es Tadao Ando? ¿Qué es el CRGS? ¿A dónde va la UDEM? Y entonces empezó el proceso, conformamos un equipo multidisciplinario y le empezamos a dar vida a las ideas. Nuestros días y noches se convirtieron en CRGS hasta que llegó la Musa, y fue precisamente ella el leitmotive.\n“El hombre en busca de la Musa de la inspiración”.\nEn ocho minutos recorrimos desde la creación del hombre, pasando por los grandes inventos de la humanidad hasta llegar a la edificación del CRGS.\nEs importante mencionar que el reto de proyección en la fachada fue complejo y no sólo por su tamaño, sino por el color del concreto. Proyectar en áreas oscuras tiene muchas implicaciones como la potencia de los proyectores y la variación de los tonos de color de las animaciones. Tuvimos que hacer muchas pruebas de proyección para resolverlo.\nDurante el camino nos enfrentamos a muchos retos pero todos los resolvimos con éxito. Recuerdo una idea de Carlos de mandar hacer una pecera con las proporciones del CRGS. Quedó idéntica y fue con ella que resolvimos con acción viva, la ilusión de que el CRGS se llenaba de agua.\nTeníamos muy claro que nuestro compromiso era narrar una historia acorde con el CRGS, no se trataba de un juego de “efectitis”. Eso nos llevo a todos a apegarnos al guión.\nGracias al talento de Arturo Rodríguez y su música, a todos los artistas que nos apoyaron y a la gente de la UDEM que confió y nos apoyó, el proyecto cumplió su propósito.\nAl verlo hecho realidad, ¿Qué sintieron?\nEs como ver algo en otra dimensión. De hecho el día del ensayo general no sentí nada. Fue muy extrtaño. Pero todo cambió el día de la inauguración, me dediqué a observar a la gente mientras miraba la proyección, vi sus rostros, oí sus aspavientos y al final escuché los aplausos y vivas… Me quebré.\nSiguen muchos proyectos porque sabemos que una cosa te lleva a otra. El videomapping del CRGS nos traerá muchas oportunidades. Nuevos retos. Y no importa el tamaño de la proyección, lo que importa es que se proyecte, que alguien lo vea, lo escuche, lo sienta.\nEtiquetas: comunidad virtual exaudem crgs educación ex udem exa udem Exalumnos éxito exitosos gate of creation orgullo profesional relacion con exalumnos UDEM Universidad de Monterrey videomapping vinculación\nDescubriendo los sentidos y la grandeza\nAlumnos UDEM destacan en el Congreso Internacional...\nExaUDEM Alberto Marcos en el Videomapping del CRGS...\nExaUDEM Carlos Morales en el Videomapping del CRGS...\nExaUDEM comparten su experiencia en Diplomado de T...\nExaUDEM es jurado en Venecia\nDiseño ExaUDEM representa a México


Nueva ambulancia medicalizada del SUC para El Hierro\n14.11.2017 / 09:21 hs\nLa Consejería de Sanidad incorpora una ambulancia medicalizada del SUC en la isla de El Hierro, estará ubicada en el Hospital de la Isla, operativa las 24 horas del día.\nEsta ambulancia de soporte vital avanzado puede prestar atención médica en ruta a pacientes en situación de urgencia vital.\nEl Área de Salud de El Hierro cuenta desde este mes de noviembre con una ambulancia medicalizada, con base en el Hospital Nuestra Señora de Los Reyes, operativa las 24 horas los 365 días del año. La Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias mejora así la flota de recursos del Servicio de Urgencias Canario en la Isla al incorporar a la red asistencial una ambulancia de soporte vital avanzado. Se trata de una ambulancia Mercedes-Benz carrozada sobre el modelo Sprinter.\nEl Plan de Urgencias Sanitarias de Canarias (PLUSCAN) para la asistencia extrahospitalaria de la isla de El Hierro recoge como mejora el dimensionamiento de la plantilla de médicos y enfermeros de la Gerencia de Servicios Sanitarios de El Hierro, lo que ha permitido contar con nuevos profesionales y reconvertir la ambulancia de soporte vital básico de Valverde en un recurso de soporte vital avanzado de 24 horas, para dar respuesta a las necesidades de los ciudadanos en la Isla.\nEn este sentido, este vehículo ha sido dotado de material de soporte vital avanzado, con un equipamiento específico de monitor desfibrilador, ventilador, bombas de perfusión y medicación, entre otros, y su dotación profesional está compuesta por un médico, un enfermero y dos técnicos de emergencias sanitarias, uno de ellos con función de conductor. Esta ambulancia de soporte vital avanzado puede prestar atención médica en ruta a pacientes en situación de urgencia vital.\nLa Isla cuenta también con dos ambulancias de soporte vital básico, con bases en El Pinar y en Frontera.\nDiez consejos de un conductor de ambulancias...\n27.10.2017 / 10:22 hs\nDrones con desfibriladores: mayor rapidez...\n04.09.2017 / 10:07 hs