Arrancó The Last Dance | Viva Basquet\nPuntual el 20 de abril a las 2:00 am, Netflix Latam puso a disposición de miles de fans mexicanos “The Last Dance”, solo 6 horas después de su estreno en Estados Unidos.\nLos capítulos 1 y 2 no decepcionaron, al contrario, como lo dijo Zach Lavine en su cuenta de Twitter:\n“Pude haber visto los 10 episodios (el total de la serie) justo ahora”\nTendremos que ser pacientes y tomar con calma nuestra dosis de dos por semana.\nComo se ha anticipado, The Last Dance es una serie que nos da acceso a material inédito de los Chicago Bulls en su temporada final como dinastía dominante en los 90’s\nEl episodio 1 nos presenta un poco de los orígenes de Michael Jordan, verás un poco de su vida personal, su carrera colegial y conocerás la determinación de Mike por poner a los Chicago Bulls al nivel de reconocimiento que Lakers, Sixers o Celtics.\nDesde sus años en North Carolina MJ ya traía esa chispa, esa sangre que buscaba imponerse como “Macho Alfa” en cualquiera de sus equipos y así continuó hasta el final de su carrera.\nCada entrevistado aporta algo nuevo a lo que conocíamos Michael, otros simplemente dan fuerza a la admirada figura que ya conocíamos; su madre por ejemplo nos regala la lectura de una carta que MJ le escribió desde la universidad en la cual le pide “estampillas” y le comenta que “sobrevive” con 20 dólares, podrán ver la reacción emocionada del ahora legendario jugador.\nNo todo será miel sobre hojuelas, definitivamente llegar a un nivel tan alto conlleva demasiada responsabilidad y el Jordan novato tendrá que poner en la balanza si es conveniente para él seguir con amistades fuera de la cancha o continuar prácticamente a solas el desarrollo de sus habilidades para poder ser el mejor.\nY el drama apenas comienza a desenredarse, no es secreto que “El Último Baile” surge del conflicto entre el coach Phil Jackson y la gerencia de los Bulls personificada en Jerry Krause, arquitecto y mente maestra en la construcción de esta legendaria dinastía.\nPretemporada de 1997 en París, el efecto dominó de la tensión Jackson-Krause comienza a permear en la parte más glamourosa del equipo, ya los jugadores saben que la pista y la mesa están servidas para “El Último Baile”.\nScottie Maurice Pippen, la llegada del mejor compañero que Michael Jordan tuvo en su carrera deportiva, el empujón determinante para que los Chicago Bulls alcanzaran la cima, fenómeno de la Universidad de Central Arkansas quien pronto tendría las miradas del mundo deportivo, halagado en el testimonio del ahora expresidente de los Estados Unidos Bill Clinton y quien en sus años como gobernador de Central Arkansas se volvió fan del joven inspirado en Dr. J\nEn su temporada de novato, Michael Jordan tomó por la yugular a la NBA, dejó en claro que una nueva figura estaba acechando a los mejores talentos de la liga y complicaba a los fans de Chicago el poder conseguir un boleto de entrada.\nPero una lesión en el pie de Michael puso a prueba su temperamento y su paciencia con los ejecutivos del equipo, sí, comenzaron las diferencias con Jerry Krause y el dueño Jerry Reinsdorf.\nPodría sonar a que Krause será el villano pero no, de hecho, es quien rodeó a Michael de las figuras necesarias para poner a los Bulls en otro nivel, es quien con una jugada maestra trajo a Scottie Pippen de Seattle a la “Ciudad de los Vientos” y así se irá descubriendo como poco a poco fortaleció a la organización con grandes decisiones en el draft y también tomando grandes riesgos como el canje del primer gran compañero y amigo de Michael en la liga, Charles Oakley.\nAlcanzar los playoffs de 1986 disminuía la posibilidad de que los Bulls tuvieran una selección alta en el Draft, pero también encendió de forma determinante las luces en la brillante carrera de MJ.\nCon solo 18 partidos de temporada regular Michael Jordan y los Chicago tendrían que plantar cara en primera ronda de Playoffs a los Celtics de Boston. 49 puntos en la lista para MJ no fueron suficientes para evitar una aplastante derrota en el Juego 1. Previo al juego 2 una partida de golf entre Michael y su rival en el campo y en la duela Danny Ainge dejaría una amenaza para el jugador de los Celtics Dennis Johnson, amenaza que culminó con 63 puntos de Michael y la admiración y respeto de Larry “La Leyenda” Bird. Chicago no avanzó.\nEl timeline se recorre y volvemos a la historia de Scottie Pippen, su contrato firmado en 1991 solo daba 18 millones de dólares por 7 temporadas al segundo jugador más importante en la dinastía de Chicago y sin duda uno de los mejores de su época.\nEsta incomodidad financiera añade un poco de drama al “Último baile de los Bulls” y pone en riesgo el sexto título para Chicago.\n2 de 10 capítulos han shockeado a las redes sociales, de los capítulos 3 y 4 se esperan más testimonios, más drama y más sorpresas con The Last Dance. Pendientes al 27 de abril en México, mucha paciencia porque esto apenas comienza.


Usain Bolt se retirará en 2018 - CMD Sport\nel 19 octubre 2016 a las 9:12 am\nEl atleta jamaicano, nueve veces campeón olímpico y actual recordman de los 100 y 200 metros lisos, aseguró en una entrevista a una televisión jamaicana que su última gran competición serán los Mundiales de Atletismo al aire libre que se celebrarán el próximo año en Londres. Bolt no terminará su carrera ahí, ya que en su último año como profesional realizará una gira de despedida por todo el mundo.\nEn el programa de televisión “Smile Jamaica” de la TVJ, Bolt confesó que planea su retirada la próxima temporada. “Los campeonatos nacionales serán mi última carrera en Jamaica. Será la última vez que corra en Jamaica”. El atleta más rápido de todos los tiempos también confirmó lo que era un secreto a voces: competirá en los Mundiales de Londres y será su última gran competición. “Sí, definitivamente me retiraré después de los campeonatos del mundo en Londres”, afirmó Bolt.


TOMANDO UN CAFECITO, APRENDIENDO FILATELIA | Fundación Alfredo Harp Helú Oaxaca\nTOMANDO UN CAFECITO, APRENDIENDO FILATELIA\nHola, amigos lectores. No existe mejor momento para tomar un buen café que cuando se hace filatelia, un pasatiempo que nos permite llenarnos de cultura a través del contenido de las estampillas; tiempo que debe estar acompañado de lo que nos gusta; en mi caso, una taza de café.\nDe ahí que decidiera adentrarme al café como un tema a desarrollar en las estampillas, a través de la filatelia temática. La temática, como es mejor conocida entre los filatelistas, trata de abordar una historia e ilustrarla con estampillas y otros elementos postales como matasellos, enteros postales, franqueos mecánicos, entre otros.\nCafé: exquisita obsesión es una colección que jamás encontraría mejor sede que el MUFI. Además, está acompañada de un Mercadito de café, desde luego, producido en el estado de Oaxaca, con lo que se convierte en una experiencia inigualable.\nPoder ver cómo se desarrolla la historia del café a través de las estampillas es un ejemplo de que la filatelia está más viva que nunca. Esta colección, que ha recibido el oro en competencias nacionales y plata en la competencia continental en Costa Rica 2015, se exhibe en Oaxaca para\nacercar a todos los visitantes de México y el mundo; un conjunto de piezas emitidas por más de 40 países y ordenadas para contar cómo el café que hoy en día conocemos, se introdujo al mundo desde sus orígenes, pasando por raras anécdotas.\nUna de las piezas más representativas se encuentra en una pequeña saca de café enviada por correo del Congo a Bruselas de 1941, con aproximadamente 200 gramos de café. Este peso determinado por el porte que se pagó por el envío. El estudio e investigación comparativa de los sobres ayuda a determinar este tipo de información.\nUno de los requisitos es tener varias cartas que coincidan en fecha, principalmente año y mes, apoyándonos en catálogos que sirven como referencia. Cuando se incluyen este\ntipo de estudios en las colecciones, se habla de llevar a un nivel superior el simple cúmulo de estampillas. Esto hace al pasatiempo más entretenido.\nEntre las curiosidades se encuentra una estampilla de Portugal que tiene aroma a café. Otra de las piezas más detalladas es la sobre-impresión de un costal de café en las estampillas de Costa Rica en 1921. Por supuesto no están exentas las piezas exclusivas, como la prueba de impresión de la estampilla de Costa Rica de 1945, impresa por el American Bank Note Company.\nDurante la inauguración de la exposición Café: exquisita obsesión tuve la oportunidad de charlar sobre mi colección filatélica ante más de 300 visitantes. Además, se expuso sobre la cultura, la historia, los mitos y realidades del café alrededor del mundo y la situación actual del mismo en nuestro estado. La exposición estuvo a cargo de Espacio Café, colectivo que busca promover la importancia del grano en las diversas regiones de Oaxaca. Con demostraciones de extracciones de los diversos granos, así como degustaciones de café y exquisitos panes, el evento cerró con broche de oro.


MEDICOM MAFEX Robocop NO.067 Nueva Acción De Figura c582dsqnp61625-TV cine y videojuegos - serious.space-foundation.org\nMEDICOM MAFEX Robocop NO.067 Nueva Acción De Figura c582dsqnp61625-TV cine y videojuegos\nNeca Cult Classics el laberinto Jareth el rey Duendes Figura Rara\nEstrella Wars Vintage Colección Imperial Tie Fighter WALMART Exclusivo\nDragon Ball Z S.H. Figuarts Shenron Figura De Acción\nEugenia se atrevía con un original LISBOA PRÁCTICA\nMEDICOM MAFEX Robocop NO.067 Nueva Acción De Figura c582dsqnp61625\nEl Director General de la OIV Pau Roca y Secretario General de la OMT Zurab Pololikashvili, presidieron ceremonia de apertura. Sus discursos destacaron al enoturismo como importante herramienta de desarrollo para territorios fuera de las ciudades.\nSerá un fin de semana intenso junto al vino en Santiago y enEstrella Wars Galactic Heroes The Clone Wars Jedi Estrellafighter Viña del Mar. Aquí los detalles para terminar en el Puerto, con las Bocas Moradas y entre Chanchos Deslenguados.\npara mí era lo mismo llevar un blazer color crema que una rosa fucsia\nSe revolucionaron las redes sociales. La culpa fue de un nuevo País del Itata a $29.900 de la Viña De Martino. Aquí nuestra editora argumenta su precio,Lote de 6 figuras Ultraman y cuenta más sobre las dulces novedades de la viña con casa propia en el Maipo.\nRonin Warriors-Cale TALPA Figura De Acción - 1999 Jugarmates con error de fábrica\nCuando alimentarse se ha convertido en una rutina invisible, Thor 12 pulgadas figura de acción con soporteClaudia Gacitúa reflexiona sobre cómo los cabildos nos han recordado que la alimentación habla sobre nuestra cultura, historia y las relaciones que formamos con otros.\nEugenia de York ha sido la única en elegir un vestido estampado\nDespedimos la semana con dos nuevas etiquetas, Vintage 1988 G.I. Joe Cobra Laser Viper Nuevo Selladode Viña Carmen y Viu Manent, las que llegan para celebrar 25 años del hallazgo de esta cepa tan particular entre los viñedos de Chile.\nMarvel Legends 6 en la Araña Verso millas Morales Ultimate Spider-Man Suelto\nEntre sus primeros logros se encuentra ser parte de un acuerdo de colaboración a nivel internacional, firmado durante la Primera Convención Internacional deMatty Collector película de súperman Lex Luthor 12 figura exclusiva Sellado Nuevo en Paquete Asociaciones Femeninas del Vino celebrada este mes en Milán.\nFigura de Neca de Pacific Rim Kaiju laúd Sellado De Lujo\nVuelve la feria con pequeños productores de vinos y cervezas a los Galpones de Barrio Franklin el domingo 8 de diciembre. Su consigna suena más fuerte que nunca.DC Multiverse Mujer Maravilla Lote películas con Exclusivo Mujer Maravilla\nTemperaturas bajo cero a fines de noviembre marcan un nuevoMatty Collector Beastman Mattel Filmation Amos Del Universo Amos del universo MIMB fenómeno para viñedos de zona Centro-Sur de Chile. Aquí nuestro informe preliminar.Eso he querido trasmitir con mis diseños\n28 noviembreVintage 1987 G.i. Joe rápido Dibujar Nuevo Sellado\nEl festival con más de 50 viñas participantes, buscará apoyar a emprendedores agrícolas y gastronómicos. El evento organizado por Vinos de Chile, este año no WWE ELITE Lote Exclusivo Pat Patterson Chase Walverdes ganó Ringsidesólo estará enfocado en la experiencia del vino, sino también, se ha propuesto...\nTransformers estilo híbrido convoy t.h.s. - 02 Optimus Prime Nuevo En Caja.\nWwe Elite Ringside exclusivo de Hulk Hogan\nMañana jueves 31 de octubre será el encuentro en Cauquenes, para reunirnos a conversar sobre Patrimonio Vitivinícola. Pablo Lacoste, no se saben demasiados detallesSamuel Ortega, Marisol Reyes, Transformers murió guerra por Cybertron trilogía Soundwave & EstrellascreamFelipe Zúñiga y Juan Ledesma serán expositores. El viernes comienza la fiesta....\nDe colección Guerra de las galaxias poder de la fuerza Lando Calrissian general con moneda\nProjoator Elder el Ángel de oro nuevo 7 Ultimate Edition Alien Hunter Avp\nSchuco Micro Racer 1036 1 Mercer 35j dc 60er años 1663\nWWII US NAVY LCM(3) LANDING CRAFT D-DAY NORMANDY 1944 Trumpeter Kit TR 00347 Tru\nBmr-1 early mod. with kmt-5m kit Miniart 1 35 ma37034 Model\nKit de casa de muñecas con muebles de madera muñeca casa miniatura juguetes para niños niños\nGI Joecon 2005 Stealth AGP\nBT-01 cortina de humo 7 Impreza WRC 2003 1 24 GT Binaltech nuevo Takara Transformers\nIRISBUS ILIADE RTX 2006, véhicule miniature 1 43e, NOREV 530208\n2004 Estrella Wars Trilogy AFA calificado Stormtrooper 8.0 ENLOMADOR\nAmos del universo, motuc, la diosa, Masters Of Universe, clásicos, he-man, Sellado, Moc\nBionic seis Madame-O vintage figura Ljn Juguetes Ltd. francés inglés 1986\nTokyo Comicon holding Memorial ss Bumblebee Retro Transformador de garaje\nTransformers G2 - Autobot Leader - Sureshot Optimus Prime\nAthearn Ho Rtr SD40 Sp Rojo y gris 8448 ATH86719\nLote de 6 Nuevo en Caja Neca Projoator warroir figura de acción perdido Scout Glow hornhead\nKato 2014 Steam Locomotive JNR 2-8-0 Type 9600 - N\nMTH trains o escala Lehigh Valley Cab 301 GP-9 Diesel Motor 3-RAIL 20-2209-1\nSernatur y Enoturismo Chile abrieron concurso digitalKenner Beetlejuice lote de menta en caja Shish kebab naufragio spinhead para fortalecer las experiencias turísticas asociadas al vino. El concurso sorteará tours, degustaciones y entretenidas actividades que variarán cada semana través del Instagram de Chile es...\nMacerado Bistró rinde homenaje al mar en un nuevo capítulo del ciclo de eventos gastronómicos que se realizan en el jardín de Casa Valle Viñamar. Además,Figuras del Conde Dooku HASBRO 12 pulgadas habrá visitas guiadas por los viñedos y descuentos especiales en la renovada tienda de...\nMezco uno 12 Dr Strange Figura Nuevo\nLos cocineros de La Mar, Panchita, Osaka, pero mis favoritas son las de París y MadridKarai y Sarita Colonia compartirán sus historias y secretos con los emprendedores gastronómicos peruanos instalados en Chile. La actividad es gratuita para los miembros de la Cámara y para quienes se...Vintage Estrellasky & Hutch Hutch (1976) 8 Mego Figura De Acción\nHasta hoy, serán 25.000 mts2 en exhibición de lo más innovador de la industria alimentaria, con Estados Unidos como país invitado y foco en el emprendimiento y economía Deadpool Pirata 113 Hot Topic Exclusiva Funko Pop Figura Firmado Por Rob Liefeldcircular. Están todos invitados. Sólo un par de semanas restan...\nVintage década de 1980 Doctor Octopus Yupi verde figura Colombia-Raro\nViña TerraMater presenta nuevo tour inspirado en su famosa chicha de Isla de Maipo llamada La Consentida. Ubicada en Isla de Maipo,súperman Último Hijo DC DIRECT serie 1 (juego de 4) súperman Bizarro Zod Osa (menta en tarjeta) Viña TerraMater presenta su nuevo tour Chicha Pituca, inspirado en su chicha La Consentida, conocida por ser la...\nPersonalizado 3.75 Marvel Puño De Hierro figura-Poseable & hecho a pedido\nViña Emiliana suma a sus certificaciones orgánicas y biodinámicas en sus uvas,Personalizado 3.75 Marvel Moon Figura De Dragon v2-Poseable & hecho a pedido la vegana para la producción de todos sus vinos. La Emiliana, la viña orgánica más el anillo de pedida de la noviagrande del mundo, tomó la decisión de certificar sus vinos como veganos, como...\nComo buena amante de la moda\nPor pronóstico de mal tiempo para este fin de semana 7 y 8 de septiembre, queda cancelada fiesta del vino en Cerro Santa Lucía. “Ante la inminente amenaza de lluvia Personalizado 3.75 Marvel de Yocasta figura-Poseable & hecho a pedidoque hay para este fin de semana, la organización del evento decidió...\nFeria internacional B2B de vinos y destilados se inaugurará el 17 de septiembre Medicos súper imagen Movible Yoshira Yoshira utiliza F S Japóncon destacada participación de viñas chilenas. Sao Paulo Wine Trade Fair Personalizado 3.75 Marvel Gladiador-Melvin Potter Figura-Poseable & hecho a pedido, importante feria del mercado de bebidas adultas en Brasil tendrá lugar en el moderno...\nInstagramanunciaban al fin su compromiso\nen muchas ocasiones mis clientas quieren que repitan el modelo de hace unos meses\nKenner 1983 Estrella Wars Rebel Commando pintado Cochea Ch autoridad Figura de Acción 80+ Casi nuevo estado suelto Vintage


FOTOGRAFÍA : VARIOS AUTORES - ppt descargar\nPublicada porErcilia Viveros Modificado hace 7 años\nPresentación del tema: "FOTOGRAFÍA : VARIOS AUTORES"— Transcripción de la presentación:\n1 FOTOGRAFÍA : VARIOS AUTORES\nENTREGA FOTOGRAFÍA : VARIOS AUTORES\n2 Cuentan que hace mucho tiempo, vivía en la zona campesina de China, una pareja de esposos ya muy ancianos, en extrema pobreza. No habían tenido hijos y vivían sólo de la caridad de la gente de la aldea.\n3 Él, salía cada día hacia el mercado, con la esperanza de conseguir alguna cosa para comer en la noche, junto a su amor. Su único tesoro, era una vieja pipa de madera, que hacía mucho tiempo no veía el tabaco, pero él se la colgaba en la boca, para espantar un poco el hambre del día.\n4 Ella, se sentaba en la entrada de la choza y peinaba sus largas trenzas, su máximo tesoro y su orgullo. Sin embargo hacia mucho que no tenía ningún peine. Al ponerse el sol, llegaba el esposo con algún paquetito de frutas, que alguien le había regalado Así era cada día.\n5 Llegó el día del aniversario de bodas, y él salió temprano como cada mañana, pensando qué le regalaría a ella, nada tenía y su día se veía negro. Por su parte, ella se sentó en la puerta de la casita, pensando cómo celebrar si no había con qué.\n6 --¡FELIZ ANIVERSARIO!—\nSin embargo, al llegar la tarde, el esposo llegó con un pequeño paquete, que le dio con un suave beso en la frente : --¡FELIZ ANIVERSARIO!— Ella a su vez, sacó de debajo de la sillita también un paquetito, que le entregó con una gran sonrisa.\n7 Al abrir cada uno su regalo, se miraron y sollozaron en silencio, disfrutando del gran amor que Dios, les estaba demostrando.\n8 Ella, había vendido sus trenzas y le había comprado un atadito de tabaco para la pipa de él; en cambio él, había vendido su pipa y le había comprado un hermoso par de hebillas, para las trenzas de ella.\n9 Así debe ser nuestro amor, sólo DAR sin compararlo con lo que nuestra pareja está dando.\n10 De igual manera, Dios se desprendió de lo más precioso que tenía, su HIJO JESUCRISTO, para que por medio de su muerte en la cruz, nosotros recibiéramos el regalo de la SALVACIÓN.\n11 Este obsequio está disponible para ti, sin tan solo lo pides\nEste obsequio está disponible para ti, sin tan solo lo pides. Dile : Padre amado, me arrepiento por no haber creído antes, en el sacrificio de JESÚS. Te pido perdón y acepto el regalo de la salvación. Ayúdame a vivir como Tu enseñas. Amén.\n12 Para saber cómo vivir de la mano de JESÚS\nvictoriosamente, ora y lee la Biblia, que es la Palabra de Dios. No dejes de enviar este mensaje a tus seres más queridos. Alguno de ellos, puede necesitar estas palabras.\n13 ¡¡QUE TENGAS UN ESPLÉNDIDO DÍA DE BENDICIÓN!!\nDescargar ppt "FOTOGRAFÍA : VARIOS AUTORES"


La batalla por los puentes, una visión humana de la batalla de Arnhem\nDavid Octubre 02, 2018\nHe de confesar que la batalla de Arnhem es uno de los episodios bélicos de la Segunda Guerra Mundial que más me fascinan. Entre las ruinas de Arnhem y Oosterbeerk, los paracaidistas británicos soportaron un brutal asedio por parte de las tropas de las Waffen-SS que les superaban en número y armamento. Precisamente, por ello, tenía ganas de leer “La batalla por los puentes. Arnhem 1944. La última victoria alemana en la Segunda Guerra Mundial”, escrito por el célebre historiador Antony Beevor.\nSon muchas las obras que cuentan la epopeya británica en Arnhem. Todas ellas narran la Operación Market Garden como si se tratase de una ofensiva con posibilidades de éxito que, pese al alto riesgo que entrañaba, podía poner fin a la guerra antes de Navidad. Sin embargo, en su obra, Beevor demuestra que los alemanes estaban dispuestos a defender el Rin a toda costa. Las tropas germanas, vapuleadas tras la campaña de Normandía, ni mucho menos estaban a las puertas de la derrota definitiva. Alemania aún tenía fuerzas para postergar la guerra mientras languidecía lentamente. En otras palabras y según el libro de Beevor, la ofensiva aliada en Holanda estaba destinada al fracaso.\nMás allá de los episodios clásicos de la Operación Market Garden, que Beevor también recoge en su último libro, el historiador británico pone rostro a los protagonistas de aquella catástrofe humana y militar. Como consecuencia de la debacle aliada, los civiles holandeses sufrieron numerosas privaciones. Tras la batalla de Arnhem, los holandeses vieron sus hogares saqueados o destruidos y con la llegada del invierno comenzó la hambruna.\nSiguiendo el movimiento de las unidades militares que combatían en Holanda, Beevor aprovecha numerosos testimonios de los combatientes para acercarnos toda la crudeza del combate. Los sufrimientos que padecieron los combatientes de ambos bandos resultan estremecedores. Los paracaidistas británicos, rodeados, hambrientos y exhaustos, hacían frente a los tanques alemanes como buenamente podían. Los combates no daban tregua y la intensidad de la lucha era tal, que fueron muchos los que perdieron el juicio. Por su parte, los alemanes se enfrentaban a una resistencia desesperada, digna del frente ruso, pues los soldados británicos, asediados, ya no luchaban por la victoria, sino por la supervivencia.\n“La batalla por los puentes” ante todo, es una visión humana de la batalla de Arnhem, en la que la guerra sacó lo mejor y lo peor de quienes lucharon en Holanda. A cada página de “La batalla por los puentes”, seremos testigos de episodios de valentía, cobardía, abnegación, crueldad, camaradería, sufrimiento y humanidad.\n¿Cómo conseguir "La batalla por los puentes"?\nEn Amazon, en FNAC, en Casa del Libro, en la web de la editorial Crítica y en librerías.\nMás en esta categoría: « Operación Berlín, la retirada de la bolsa de Oosterbeek La conquista japonesa de Singapur »\nEnlace al Comentario Juanjo Ortiz Octubre 03, 2018\nComo a mi a Beevor le gusta contar la historia desde una perspectiva mas terrenal, la de los hombres y mujeres que la vivieron. Para mi las perspectiva más real de la historia.


Conferencia «La evolución histórica del escudo de España» – Royal Tapestry Factory\nRoyal Tapestry Factory > Conferencia «La evolución histórica del escudo de España»\n23 de septiembre, 19:00h\t-\t20:00h\nInauguramos la temporada de conferencias repitiendo, por petición popular, “La evolución histórica del escudo de España”, impartida por José Luis Sampedro. Esta interesante propuesta pone en relación nuestra labor como fabricante de escudos-reposteros con el significado de los mismos.\nLa conferencia pretende introducir al asistente en el amplio mundo de la heráldica a través del escudo de España y su proceso evolutivo. En palabras del autor: La heráldica de los reyes españoles ha evolucionado, a lo largo de los siglos, en un largo proceso desde la Reconquista para terminar conformando, en 1869, el escudo de España que, con ligeras variantes coyunturales, es, a la vez, símbolo y emblema de nuestra Nación y de nuestra Historia.\nJosé Luis Sampedro es licenciado en Derecho, Numerario de la Real Academia Matritense de Heráldica y Genealogía, Vicepresidente de la Asociación de Diplomados en Genealogía, Heráldica y Nobiliaria, profesor en los Cursos de la Escuela Marqués de Avilés, Miembro del Consejo de Redacción de la Revista de Historia Militar y autor de varios libros y de numerosos artículos acerca de estas materias.\nOs invitamos a disfrutar de esta interesante propuesta el lunes 23 de septiembre a las 19:00 h. La conferencia se dividirá en dos sesiones de 40 minutos con una pausa entre ambas y finalizará a las 20 h.


El sindicato de la industria del entretenimiento, IATSE, ha llegado a un acuerdo con los estudios de Hollywood para mejorar sus condiciones laborales evitando en última instancia la huelga que ya estaba convocada para este lunes 18.\nPublicado: 18.10.2021 09:19\nActualizado: 18.10.2021 09:19\nEl sindicato IATSE, que agrupa a técnicos audiovisuales, y los gigantes del cine y la televisión han llegado a un acuerdo para evitar que comenzara este lunes una huelga que amenazaba con parar la industria del entretenimiento en EE.UU. como protesta por las condiciones de trabajo del sector.\n"Este es un final estilo Hollywood", declaraba el sábado en un comunicado el presidente de IATSE, Matthew Loeb, tras haber cerrado este acuerdo cuando la huelga ya estaba a la vuelta de la esquina.\nLa tensión había ido aumentado en los últimos días cuando el 98% de los afiliados votaron a favor de una huelga que habría paralizado los rodajes de la mayoría de producciones en Estados Unidos, especialmente en California, pero también en otros estados importantes para el sector como Georgia, Nuevo México y Nueva York.\nLa lucha comenzó por la petición de IATSE de mejorar la calidad de vida de sus trabajadores, su salud y seguridad. "Nuestra gente tiene necesidades humanas básicas como tiempo en los descansos para comer, dormir lo suficiente y tener un fin de semana. Y aquellos en la parte inferior de la escala salarial merecen nada menos que un salario digno", aseguró el presidente de la asociación".


Comerciantes registra un adormecimiento en las ventas. – Punto Noticioso\nComerciantes registra un adormecimiento en las ventas.\nMarvin Miranda 12 abril, 2018 0\n“El desempleo en Juigalpa, ha estimulado que las ventas estén por el suelo”, así se expresó el señor German Martínez, comerciante local, al agregar, que solo en enero lograron vender alrededor del 50% en zapatos y uniformes, posterior el movimiento se redujo.\nLo que más le preocupa a este comerciante que la falta de circulante ha impedido que su negocio le genere el recursos requerido para cancelar los gasto del mes y de seguir así la situación, teme irse a la quiebra ante la “palmazon”.\n“Para decir que en Semana Santa me fue muy bien, sería mentiroso, ya que no compré trajes de baño para hombres y mujeres, porque aquí en (Juigalpa) la población no está acostumbrada a eso, ellos prefieren cortar un pantalón y resuelven el asunto”, declaró Martínez.\nSegún el registro de este comerciante, diciembre y enero, son los dos meses que contabilizó buenas ventas, mientras agosto no dejó los resultados esperados, adjudicándole este mal momento a los comerciantes foráneos que traen mercadería barata y en mal estado.\nNo sólo este comerciante está registrando bajas ventas, sino también, los vendedores que se ubican en los alrededores del Parque Central y los del Mercado “Esperanza Díaz”, expresando que ya van por el cuarto mes del año y no han logrado cumplir con sus expectativas.


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Compartir Cinco datos esperanzadores sobre la lucha contra el cáncer de mama\nShannen Doherty, Kyle Minogue o Bimba Bosé, son algunas de las celebrities que han sufrido un cáncer de mama, pero no son las únicas. Miles de mujeres luchan día tras día para superar una enfermedad que ya cuenta con una tasa de supervivencia del 85%. Y no es el único dato positivo, porque cada día, el mundo está más cerca de vencer esta enfermedad definitivamente.\nEste dato (que ha crecido un 40% desde hace 30 años), es una de los resultados de millones de horas de investigación que se han centrado tanto en mejorar los métodos de prevención, como el diagnóstico precoz y el tratamiento del cáncer de mama. Por estos avances, hoy podemos afirmar que un 85% de las mujeres que lo padecen, logran superarlo y ganarle la batalla.\nY el 90% no tiene ni rastro de cáncer cinco años después del diagnóstico\nAunque una de cada ocho mujeres lo sufriremos en algún momento de nuestra vida, son cada vez más los avances que hacen que los datos sean más esperanzadores. El 90% de las afectadas están libres de la enfermedad a los cinco años del diagnóstico, y cada vez es más sencilla su detección (el 50% de los casos se detecta con un autoexploración y el 90% con una mamografía), según datos de la OMS.\nAdemás de las mamografías o los MBI de los que te hablamos aquí, las investigaciones en la diagnosis del cáncer de mama han supuestos avances que han hecho descender la mortalidad de esta enfermedad, gracias a esa detección precoz.\nEs el caso de los test BRCA+16 GENES, un estudio genético de 18 genes (entre ellos los genes BRCA1 y BRCA2), cuya mutación está asociada a una predisposición hereditaria a padecer cáncer de mama, ovario y endometrio, proporcionando información sobre el riesgo de padecer estos tipos de cáncer.\nLa inmunoterapia es un tratamiento que estimula las defensas para que sean estas las que ataquen directamente al tumor. Hace menos de 20 días saltó la noticia de que un grupo de investigadores del Vall d'Hebron Instituto de Oncología (VHIO) había presentado un avance en el campo de la inmunoterapia que tan bien está funcionando en los casos de cáncer de pulmón (ya es eficaz en un 30% de los casos).\nEncontraron un anticuerpo que atrae los linfocitos hacia las células de ciertos tipos de tumores en el cáncer de mama, ayudando así a su eliminación. El estudio, en el que llevan 10 años trabajando, comenzará un ensayo clínico con pacientes en uno o dos años gracias a los buenos resultados en estudios preclínicos.\nAunque la inversión pública de fondos destinados a I+D, bajó durante la crisis, la financiación privada para investigación del cáncer ha cuadruplicado cifras. De 9 millones ha pasado a 42 millones de euros anuales, según el primer informe sobre la investigación e innovación en cáncer en España, de la AECC. Este aumento en la financiación, permite que muchos investigadores puedan continuar con su trabajo contra el cáncer, ya sea a nivel de prevención, diagnóstico o tratamiento.\nLa edad, los antecedentes familiares o factores reproductivos son algunos de los elementos que aumentan las posibilidades de padecer un cáncer de mama. A día de hoy, continúan existiendo falsos mitos sobre factores que producen cáncer, como el uso de desodorantes anti-transpirantes, un golpe en el pecho o dormir con sujetador, lo que nos indica que hay que continuar trabajando en la concienciación de una enfermedad que afecta al 12% de la población mundial.\nAunque los síntomas son diferentes en cada mujer, hay que estar atentas a hinchazones o aumento del grosor en alguna zona de la mama, bultos tanto en la mama como en la axila , irritaciones o hundimientos en la piel de esas zonas o dolor en cualquier parte de la mama. La detección del cáncer en su fase más temprana siempre es clave, por eso te recordamos este artículo que te explica cómo hacerte una autoexploración.\nSu lucha es la de todos, y cada avance en la investigación del cáncer de mama es una batalla ganada que nos acerca a terminar con una enfermedad que viven cada día miles de valientes.


La Casa del Cordero, Sevilla - Fotos, Número de Teléfono y Restaurante Opiniones - TripAdvisor\nLa Casa del Cordero, Sevilla\nN.º 1.296 de 2.272 Restaurantes en Sevilla}\n+34 954 27 98 78\nVariedad y calidad en cordero.\nLa verdad es que solo hemos probado variedades de cordero, pero todo estaba realmente bueno. Buena calidad bien cocinada. Bueno, también probamos una estupenda ensaladilla. Además el local es muy agradable y el personal realmente amable y profesional. La comida fue saliendo perfectamente escalonada. Que...Más\nambiente calido y familar, gran comida,gran servicio- espectacular el cordero. el vino muy bien recomendado.\n1 Gracias, campanilla976\nFuimos el pasado domingo y nos sorprendió gratamente el sitio. Muy buen servicio y muy buena comida. De entrante pedimos los riñones a la plancha que estaban buenísimos y unas mollejas empanadas increíbles. Luego compartimos entre los 4 dos brazuelos al horno también muy buenos...Más\nRESTAURANTE FAMILIAR CON EXCELENTE CALIDAD EN CARNES\nEn el límite entre Triana y Los Remedios, "La Casa del Cordero", que Luis con su familia ha convertido en un referente de calidad, sigue ahora que Luis se ha jubilado manteniendo bien alto su oferta de buenas carnes, buena chacina, buenos postres, a un...Más\nSerá la próxima ocasión...\nTendremos que repetir para poder opinar con mayor certeza, en está ocasión no cumplió con nuestra expectativas, la camarera que nos atendió, creo recordar que se llama Marisa, nos atendió con mucho agrado e interés.\nRestaurante muy acogedor para degustar una buena carne.\nEstuvimos comiendo en familia y pasamos un rato muy agradable, el lugar no es muy espacioso pero mantiene esa intimidad apropiada para degustar una buena comida. El cordero en su punto, espectacular. Los vinos exquisitos y buenos entrantes. Poseen carnes de todo tipo y buena...Más\nProbamos de todo un poco el pescado muy fresco ,las tapitas muy buenas y ricas,y el cordero muy fresco,muy bien preparado y cocinado.muy buen trato.todo muy familiar.los postres caseros.pero caseros hechos por las cocineras .estuvimos muy agusto.muy buen ambiente y nada caro.nos encanto el sitio...Más\nGracias, trabuco t\nUn lugar acogedor con una buena cocina, de calidad y un servicio cordial. El cordero es su especialidad, pero el resto de carnes y sus pescados recomendables.\nRecuerdo haber ido alguna vez de pequeña con mis padre y todo sigue igual. Pasamos un rato muy agradable, el servicio es muy profesional y la comida decente, algo seca. La carta de vinos, mejorable...Todo medianamente bien hasta la hora de pagar....CARISIMO. te cobran hasta...Más\nA ver. Media de tomate rica. Media de alcachofas con jamon rebozadas secas, sobre lecho de patatas fritas paja mas secas aun. Y media de chuletas de cordero que eran exactamente 4, tambien sobre lecho, de nuevo, de patatas fritas. Por 10 euros las 4....Más\n3 Gracias, birkken\nRecibe respuestas rápidas del personal del La Casa del Cordero y de clientes anteriores.\nDirección: Calle Paraiso 3, 41010 Sevilla, España\nNúmero de teléfono: +34 954 27 98 78


Existencialismo para tontos: Cualquier verdad\nPublicado por Desilusionista en 1:04\nLadrona de Mentiras 26 de mayo de 2009, 11:41\nestá bien esta racha que tienes eh?\nRadagast 26 de mayo de 2009, 14:05\nLa verdad es que llevas una temporada muy poética, neno.\nLo dicho: escribes genial. A ver si te presentas a algo y das a conocer tus creaciones!!\nNike 26 de mayo de 2009, 18:54\nCuando escucho al grupo Estopa por ahí me doy cuenta que nombran una expresión que aquí inscribes más o menos "Luna lunera" En España (o en el lugar en donde sea) ¿qué vendría a significar esa frasecita?\nDesilusionista 26 de mayo de 2009, 22:03\nLadrona, no sé que me pasa. Últimamente sólo escribo cosas de estas!\nRad, gracias de nuevo. La verdad es que nunca me he presentado a nada con poesía, y los pocos concursos que he elegido para relato han sido..."una mala elección". Ya veremos, si encuentro alguna cosilla me lo pienso ;)\nAddax, bienvenido a mi humile morada :p. Lo primero, me alegro de que te gustase el texto. Realmente, creo que la expresión luna lunera proviene de una canción que decía algo así como "luna lunera, cascabelera".


Conozca la Dieta de los 17 días ▷➡ Descubrir Online ▷➡\nConozca la Dieta de los 17 días\nLa dieta de 17 días promete una rápida pérdida de peso – de 4 a 6 kilos en los primeros 17 días a través de la eliminación del azúcar, los alimentos a base de granos, las frutas y la mayoría de los productos lácteos.\nLa metodología promete acelerar el metabolismo y animar al cuerpo a quemar grasa, dice su creador, el doctor estadounidense Mike Moreno.\nEl plan se vuelve un poco menos restrictivo en su próxima fase de 17 días, ya que añade muchos de los alimentos que habían sido eliminados.\nLa dieta alcanzó popularidad a principios de 2010, después de convertir un libro, pero todavía recibe un flujo constante de nuevos seguidores para unirse a sus devotos a largo plazo.\nEl Dr. Moreno presenta un sitio web detallado de la dieta con información, recursos y recetas para principiantes y para aquellos que han estado siguiendo el programa por algún tiempo.\n1 Cómo funciona la dieta de los 17 días\n2 Ciclo 1: Acelerar\n3 Ciclo 2: Activar\n4 Ciclo 3: Alcanzar\n5 Ciclo 4: Llegada\n6 Ventajas de la dieta de 17 días\nCómo funciona la dieta de los 17 días\nLa dieta de 17 días tiene cuatro fases o «ciclos», los tres primeros de los cuales duran 17 días. Según el libro del Dr. Moreno:\nCiclo 1: Acelerar\nEstá diseñado para promover la rápida pérdida de peso, mejorando la salud digestiva. Ayuda a limpiar el azúcar en la sangre para aumentar la quema de grasa y disminuir el almacenamiento de tejido graso.\nEste ciclo reduce ligeramente la ingesta de carbohidratos pero elimina todo el azúcar, los dulces y los carbohidratos refinados como el pan y la pasta, sustituyéndolos en su mayor parte por vegetales bajos en carbohidratos.\nSe permite ingerir un poco de grasa en forma de aceite de oliva o aceite de linaza, además de cantidades libres de proteína magra. También se fomenta el consumo de alimentos probióticos como el yogur, el kéfir y el tempeh.\nCiclo 2: Activar\nEs hora de redefinir el metabolismo a través de una estrategia que implique el aumento y la disminución de la ingesta calórica para estimular la quema de grasas y ayudar a prevenir las estabilizaciones. En este ciclo, los días se alternan entre los alimentos más restrictivos del Ciclo 1 y los menos restrictivos del Ciclo 2. Puede comer todo lo que se ha permitido en el Ciclo 1, además de algunas carnes y pescados de mayor contenido graso, granos enteros, verduras con almidón y vegetales.\nCiclo 3: Alcanzar\nEsta fase busca desarrollar buenos hábitos alimenticios al reintroducir alimentos adicionales para acercarse a su objetivo de peso. Los alimentos del Ciclo 3 incluyen todos los dos primeros ciclos, además de algunos tipos adicionales de carne más grasosa. También se permite el consumo de pan integral, cereales con alto contenido en fibra y pasta integral. Las verduras son ilimitadas y se pueden comer dos porciones de fruta al día. Se permite el consumo de bebidas alcohólicas con moderación.\nCiclo 4: Llegada\nSirve para mantener el peso deseado a través de un programa de comer menos, pero le permite disfrutar de sus alimentos favoritos los fines de semana mientras se alimenta de forma saludable durante la semana. Este ciclo, que es abierto, requiere comer sólo los alimentos permitidos en los tres primeros ciclos durante la semana y luego darse un poco de libertad de una a tres comidas y algo de alcohol entre la cena del viernes y el domingo.\nVentajas de la dieta de 17 días\nLos ciclos de dieta de 17 días incluyen verduras saludables sin almidón y proteína magra. De hecho, usted puede tener cantidades ilimitadas de ambos en todas las etapas de la dieta. Esto debería ayudar a prevenir el hambre en los primeros días.\nSi tiene restricciones dietéticas como la enfermedad celíaca, la intolerancia a los productos lácteos o la alergia a los frutos secos, está bien adoptar el programa. Las opciones de alimentos son lo suficientemente amplias como para evitar los elementos alergénicos y aún así seguir la metodología.\nPara aquellos que siguen el plan al pie de la letra, la pérdida de peso está casi garantizada. Esto se debe a que las calorías serán muy limitadas, incluso con el consumo ilimitado de proteínas magras y verduras sin almidón. Por lo tanto, es posible notar rápidamente los resultados en la balanza y el espejo, lo que puede ayudar a mantener la motivación.\nTodos necesitamos fibra – de hecho, las pautas dietéticas recomiendan comer 25 gramos de fibra por día. Es difícil obtener tanta fibra en una dieta de 17 días sin tomar un suplemento, ya que el programa elimina o limita muchos alimentos fibrosos.\nSerá difícil seguir la dieta de 17 días a largo plazo simplemente porque es muy diferente de la forma en que normalmente comemos. No podrá preparar un bocadillo (a menos que sea una fruta) o comer una comida convencional.\nTambién requiere una cantidad razonable de preparación de alimentos – incluso si las recetas y planes de comidas son bastante simples, usted tendrá que cocinar la mayoría de ellos.\nNo existen estudios científicos que demuestren que la fluctuación de la ingesta de calorías, consumiendo grandes cantidades de calorías en un momento dado y compensando otras, ayude a acelerar el metabolismo. Para poder consumir alimentos más calóricos, por ejemplo los fines de semana, los seguidores de una dieta necesitan haber comprendido los principios de una rutina de alimentación saludable. Este conocimiento se obtiene generalmente a través de la reeducación alimentaria, lo que no necesariamente ocurrirá en 17 días como propon\nCafé o té, ¿Cuál es más saludable?


“La violencia generó un lenguaje que ya es habitual para los mexicanos” - La Crónica de Hoy | La noticia hecha diario\n“La violencia generó un lenguaje que ya es habitual para los mexicanos”\n2021-04-20 - 20:03:45\nENTREVISTA. Al hablar de su reciente novela "Ella entró por la ventana del baño", Elmer Mendoza advierte que hoy las formas de nombrar el asesinato de una persona son muchas. “Afortunadamente no son tantas como las formas mexicanas de nombrar al acto de hacer el amor, pero cuando se rebasen, sí estaremos mal como sociedad”\nLos delincuentes son de dedos calientes, el policía honesto en México es señalado como sospechoso en un crimen y la violencia no sólo irrumpe en los sueños, también genera un lenguaje que ya es habitual para los mexicanos, ésas son algunas afirmaciones que realiza el escritor Élmer Mendoza (Culiacán, 1949) con motivo de su reciente novela Ella entró por la ventana del baño, sexta entrega de la saga del Zurdo Mendieta.\nEn el libro publicado por Alfaguara, el también Premio Dashiell Hammet 2005 y Tusquest 2007, narra cómo el Zurdo Mendieta debe resolver dos casos: el asesinato del comandante Gerardo Manrique y encontrar a una mujer de cabello pelirrojo que le dio al ahora moribundo Ricardo Favela los mejores momentos de placer.\n-Mencionas que los delincuentes tienen dedos calientes, ¿eso caracteriza a nuestra sociedad?\n-Los delincuentes y todos los sicarios son de mecha corta y de dedos muy calientes. Muchos de los efectivos de seguridad del Estado mexicano, creo que también.\nEn la novela, todo indica que el asesino de Manrique, un comandante honesto, es un exmilitar que busca un ajuste de cuentas.\n-¿Aún permanece la imagen del militar como origen de un crimen?\n-En la historia del narco de México hay una etapa, no sé si se ha terminado, donde los militares fueron muy importantes, es decir, para que pudiera funcionar. Ellos recibían su parte, incluso el mito más fuerte en relación al origen del narco en nuestro país tiene que ver con un militar que fue capaz de hacer las negociaciones necesarias para que esa actividad funcionara.\n“De ahí tomo ese modelo, no de la actualidad porque no conozco y no me consta nada. Hace 40 años vi muchas cosas donde los militares participaban y eran realmente implacables en lo que tenían que hacer como parte de permitir esta actividad que era tan lucrativa como lo es actualmente”.\n-¿Los policías honestos están condenados a ser solitarios?\n-Un policía honesto es uno que no tiene compañeros, al menos en nuestro país. Conozco muchos casos de la Ciudad de México y en la ciudad donde vivo de policías que por ser honestos estaban bajo sospecha cuando debería ser al revés. En el caso de Manrique es un policía honesto y además tiene sus cuentas pendientes con el Siciliano por eso es capaz de detenerlo y llevarlo a prisión y darle los años que merecía por sus delitos.\n-¿Nos hemos familiarizado con el lenguaje de la violencia?\n-Todas las actividades generan lenguaje y la violencia no es una excepción. La violencia ha permeado tanto nuestros pensamientos, en muchos casos nuestros sueños y deseos, que ayer salió que el 64 por ciento de los mexicanos no nos sentimos seguros en la ciudad donde vivimos, imagínate cómo todo eso ha traspasado la barrera de sentirte bien, feliz y seguro.\n“Uno termina por poner atención al lenguaje que genera esa circunstancia y los actores que hacen posible este estado de indefensión y de podredumbre tan notable que estamos padeciendo los mexicanos. Ese lenguaje es necesario cuando uno está escribiendo personajes que son delincuentes porque es el lenguaje que los hace coherentes”.\nÉlmer Mendoza advierte que hoy las formas de nombrar el asesinato de una persona son muchas. “Afortunadamente no son tantas como las formas mexicanas de nombrar al acto de hacer el amor, pero cuando se rebasen, sí estaremos mal como sociedad”.\nRECUERDOS. Cuando Favela, desde el hospital, le pide al Zurdo buscar a la mujer de cabello rojo, el autor describe los encuentros sexuales que tuvo el hospitalizado y la dama misteriosa que una noche entró por la ventana de su casa.\n-¿Qué son para ti los recuerdos?\n-Son los grandes asideros que nos hacen humanos. Los recuerdos buenos son los instrumentos psicológicos que nos dan esperanza, que nos dicen que podemos lograr cosas, que podemos ser mejores. O en algunos casos, los que nos hemos salvado de morir y que hemos estado a punto de ello, recordar eso es como recordar que tenemos otra oportunidad, que debemos de aprovecharla y no desperdiciar ningún día de nuestra vida en hacer lo que nos gusta hacer.\n“Empecé a recibir mensajes de lectores con los que tengo amistad y les ha llamado la atención esta parte del libro porque les ha hecho recordar cosas que ocurrieron hace 50 años –porque casi todos son de mi edad–, es la parte más linda de la novela en ese sentido, de cómo un lector se puede incorporar dejando aparecer los mejores recuerdos de su pasado”.\nEn la novela, Élmer Mendoza también menciona a F.G. Haghenbeck, Tere Margolles, José Emilio Pacheco y Jaime Labastida.\n“Es un saludo para ellos y también quise mostrar pertenencia a una comunidad muy grande de personas que hacemos cosas y decirles a los lectores que acá estamos y los que ya se nos han adelantado en el camino que su obra es palpitante”, señala.\nCon candidatos fallecidos y opacidad, Conacyt renovará evaluadores del SNI\nCambios recientes al SNI no respetan Ley de Ciencia vigente: ProCienciaMx


• Jose Carlos Cardoso • Puente Alfredo Zitarrosa • Jose Carlos Cardoso • Proyectos | Diputado Departamento: Rocha - Uruguay\nUna ruta es- potencialmente- una vía con dos sentidos. Según la perspectiva, es un camino tanto para el que viene como para el que va. Lo mismo sucede con las creaciones de los hombres, ellas salen de sus manos y dejan de pertenecerle – en tanto hecho cultural- en el momento mismo en que se materializan. No importa la naturaleza del resultado de esa actividad creativa del espíritu. Lo sustancial es que inevitablemente la sociedad se apropia de ella, la recrea con sus propios códigos y en el marco de contextos cambiantes la va resignificando y enriqueciendo. Sin embargo, hay algo de su esencia que se perpetúa en el tiempo y que la remite al talento creador que le dio origen.\nEstas reflexiones nos permiten unir dos expresiones que a primera vista podrían parecer disociadas.\nEl puente ubicado en la intersección de las Avenidas Italia, de las Américas y Giannatasio, se eleva sobre el horizonte, como una suerte de portal que acoge al viajero que llega a Montevideo, o despide con la esperanza de su retorno al que parte. Esa estructura conjuga la ciencia y la tecnología, pero también permite el vuelo de la imaginación para quien quiera ver en él una mano tendida al mundo. A ese mundo diverso, tejido de tantas historias particulares. La historia de los que lo transitan en la búsqueda de su destino, que si bien es individual, va construyendo una realidad colectiva.\nLos nombres con que identificamos estos productos del ingenio humano, mucho nos dicen del significado que le atribuimos. Así, las entrañas frías del cemento cobran vida y un sentido específico cuando se les pone un nombre. Es en este punto donde queremos unir la figura de vocación cosmopolita del puente de las Américas, con nuestra propia identidad, proponiendo nominarlo “Puente de las Américas: Alfredo Zitarrosa”.\nAlfredo Zitarrosa, un autor, un compositor, un comunicador, un auténtico representante de la canción popular latinoamericana, a la que supo incorporar - con el genio que lo caracterizó- nuestros ritmos campesinos y urbanos. Milongas, chamarritas, zambas, vidalitas y candombes, salen de “la viola” desgarrando en tono poético, su mundo interior.\nFue el intérprete de tantos hombres y mujeres anónimos de condición humilde, que poblaron su infancia y su juventud, primero en los barrios montevideanos y luego en su periplo por algunos lugares el interior del país. Zitarrosa ha pasado a ser parte de la historia cultural del pueblo, de ese pueblo que lo aplaudió y lo lloró cuando partió para siempre, y que logra preservarlo como algo propio a través de su legado artístico.\nCon su canto se identifican los uruguayos, porque al cantar sus historias, sus recuerdos, sus sueños y sus esperanzas, le cantó a las cosas que nos hacen sentir uruguayos.\nAsociar su nombre al puente, es construir simbólicamente ese camino de ida y vuelta, al pasado que nos da sentido de comunidad, y al futuro que entre todos debemos proyectar. Y es también expresión de integración:\n“…los ojos míos en la contemplación del mañana,\nEl gesto de mi cara en la honda preocupación de mis hermanos.” (fragmento de “Guitarra negra”)\nArtículo Único.- Desígnase “Puente de las Américas: Alfredo Zitarrosa” al puente ubicado en la Ruta Nacional 101, en la intersección de las avenidas Italia, Giannatasio y de las Américas.


Golpe de ómicron retrocede de semáforo verde a amarillo a CDMX – InsurgentePress\nHome Noticias Metrópoli Golpe de ómicron retrocede de semáforo verde a amarillo a CDMX\nRedacción InsurgentePress/Ciudad de México.- El Gobierno capitalino modificó el semáforo epidemiológico ‘verde’ a ‘amarillo’ para los próximos 15 días sin nuevas restricciones o cierres de actividades tras el incremento de contagios de Covid-19 en la Ciudad de México.\nA través de una tarjeta informativa el Gobierno capitalino precisó que nuevo indicador del semáforo ‘amarillo’ prevalecerá desde este 24 de enero hasta el próximo 6 de febrero de 2022.\n“En un esfuerzo responsable por continuar con la recuperación económica de la Ciudad, no se cerrarán actividades económicas.\n“Ya no queremos cerrar la economía porque sería muy grave para la Ciudad y, además, no es necesario.\n“Lo que estamos haciendo es vacunando lo más pronto posible de la tercera dosis, eso es lo que estamos haciendo: vacunando, vacunando, vacunando, porque está demostrado en todo el mundo que es la mejor manera de protegernos. Así que pues todos a cuidarnos”, comentó Sheinbaum.\nLas autoridades capitalinas exhortaron a la población a mantener las medidas sanitarias y aislamiento en caso caso de presentar síntomas de Covid-19.\nParalelamente, llamó a acudir a los centros de vacunación contra la Covid-19 que garantizarían una protección contra el virus.\nEn ese contexto la jefa de Gobierno Claudia Sheinbaum dijo que el cambio de semáforo epidemiológico no implicaría reducción de aforos o suspensión de actividades en la Ciudad de México.\nAl respecto, Eduardo Clark director de la Agencia Digital de Innovación Pública (ADIP) precisó que han registrado 1 mil 977 casos de personas hospitalizadas, de las cuales 381 requirieron un ventilador en la Ciudad de México.\nEl 82% de los pacientes hospitalizados, señaló Clark, carecen de esquema completo de vacunación contra la Covid-19.\nEn ese contexto, Oliva López Arellano secretaria de Salud de la Ciudad de México precisó que la variante ómicron ha dominado en los contagios en la capital del País.\nEl Gobierno capitalino anunció que la aplicación de vacunas de refuerzo contra la Covid-19 para adultos de 40 a 49 años de edad iniciará en la Ciudad de México el próximo 31 de enero.\nPrevious article Cubre ómicron el País\nNext article Defiende Rocío Nahle construcción en ‘tiempo récord’ de refinería Dos Bocas\nComentarios desactivados en Golpe de ómicron retrocede de semáforo verde a amarillo a CDMX


▷ MEJORES TRUCOS RUNNING | Ideas y Consejos para Correr\nTrucos y Consejos Running\n1.- Fortalece Todo tu Cuerpo\n2.- Sube Más Cuestas\n3.- No te Obsesiones con las Marcas\n5.- Estirar, Comer y Beber Inmediatamente Después de la Carrera\n6.- Encuentra tu Rutina y Cúmplela\n7. No Temas si no Estás Suficientemente Entrenado\n8. Trabaja tu Zancada\n9. Come Alimentos Saludables\n10. No se Trata solo de Carbohidratos\n11. Los Masajes al Azar son una Mala Idea\n12. Ropa para Entrenar con Frío\n13. Necesitas Esprintar Más\n14. Hazte con una Bolsa de Hidratación (Especialmente para Ultras)\n16. No Hidratarse Demasiado Antes de Correr\n17. Tómate en Serio los días de Descanso\n18. Hazlo Social\n19. No Elijas Solo un Compañero o Compañera para Correr\n20. «Quítate» los Zapatillas Antes de una Carrera\n21. Visualiza el Éxito\n22. Usa Tecnología (Pero no Demasiada)\n23. Conoce Cuándo se Desgastan tus Zapatillas para Correr\n24. Si Bebes no Corras\n25. Primero, Corre Fácil\n26. Intenta Esquiar\n27. No Corras con Lesión\nAdemás de Consejos para Correr, te Puede Interesar:\nHacer Rutas de Senderismo con Perros\n¿Qué llevar a la Montaña? Equipo General de Excursión\nCalzado para Senderismo (Zapatos de Senderismo) Tipos y Características\nQué es un Sendero. Significado y Definición\nNos fijamos en los mejores atletas, deportistas de élite y mentes más brillantes en el mundo del running.\nExaminamos cada detalle, entrenamiento, carrera… incluso hemos probado diferentes maneras de correr con la intención de hacerlo mejor.\nMuchas veces lo más valioso, como casi todo en la vida, es simplificar. Vamos con los mejores trucos para correr mejor.\nLo buenos corredores y corredoras entrenan todo su cuerpo.\nLos brazos conducen las piernas. Mantén la parte superior del cuerpo y el núcleo tonificados con flexiones, abdominales y trabajo de espalda (no olvides que la espalda forma parte del núcleo.\nAléjate de las máquinas y piensa en pilates, escalada, algo de bici y flexibilidad con el yoga.\nUno de los puntos buenos de las cuestas es que trabajan la potencia dinámica y con ella la fuerza y la movilidad de la cadera.\nCéntrate en el proceso, a cada entrenamiento, disfruta de cada salida.\nNo te obsesiones con las marcas o el día de carrera. Mejora un poco con cada sesión de entrenamiento: una sentadilla más, una serie más rápida, un abdominal más, etc.\nPresta especial atención en este sentido en entrenamientos o carreras por montaña. Debido a las localizaciones remotas pocas carreras de trail tiene fuentes en su recorrido, si es que las hay.\nAsegúrate de hidratarte con días de antelación, no solo el día antes de la carrera, y, dependiendo de la distancia, valora si llevar agua en botella, mochila o riñonera de hidratación.\nMás: Llevar Agua para Correr\nOlvida la tentación de tirarte al suelo y disfrutar del sufrimiento vivido. Rápidamente recupera fuerzas comiendo, bebiendo y estirando.\nEsto es extensible a los entrenamientos, sobre todo los días de series de alta intensidad.\nEncuentra tu ropa, zapatillas y plan de alimentación para entrenamientos y carreras. No improvises, elimina cualquier sorpresa. No pienses, simplemente corre y entrena.\nDuerme más, deja de tomar alcohol, come más fruta y verduras.\nUtiliza la misma ropa según el día de entrenamiento, el tipo de entrenamiento o el día de carrera: pantalones cortos negros, camiseta blanca, calcetines grises para las series, pantalones azules, camiseta negra… para las carreras, etc. lo que te guste no lo dejes o lo cambies.\nDesayuna lo planeado o lo que te ha ido bien con anterioridad. Si entrenas después del trabajo, llega a casa y sal correr ¡no mires el sofá!\nNo te asustes, te pongas nerviosa o te maldigas por no haber entrenado más. El día de la carrera mantén la calma y no gastes energía preocupándote por la carrera. Coge tu dorsal, disfruta del momento y da lo mejor de ti.\nQuizás tengas que cambiar todo de tu manera de correr, desde la forma en que tus pies golpean el suelo hasta la forma de mover los brazos. Puede ser un ajuste difícil, pero tendrás el beneficio de saber que no has dejado nada sin intentar para ser mejor.\nQuien da todo lo que tiene no está obligado a más. Pero da todo de ti.\nTrata de comer alimentos cultivados.\nEvita los alimentos procesados, como los alimentos que dominan la mayoría de las cadenas de supermercados convencionales. Tienen demasiada, sal, azúcar y calorías vacías, son realmente malos para tu sistema digestivo y, por supuesto, tu carrera.\nSi tu objetivo número uno para correr es perder peso puedes suprimir o reducir de la dieta la pasta, el pan y los cereales y aún así obtener la suficiente energía para completar muchas de las carreras y entrenamientos de entre 30 y 60 minutos.\nLa mayoría de las dietas saludables proporcionan suficientes carbohidratos incidentales (subproductos de frutas, verduras y frijoles) para alimentarte adecuadamente y correr.\nEl cuerpo de cada atleta responde de manera diferente al masaje. No querrás descubrir la semana antes de tu carrera objetivo que un masaje profundo te hace sentir un dolor incomodo.\nEs fácil ver el clima y la oscuridad como una razón para no hacer ejercicio. Comprar ropa como una capa base que absorbe la humedad, guantes y una camiseta térmica que bloquee el viento hará que entrenar fuera sea mucho más divertido en invierno.\nEl cinco por ciento del kilometraje semanal total de entrenamiento debe ser utilizado para los sprints. Si corres 50 kilómetros a la semana debes hacer series de cuestas de 2 km y medio. Las series y las cuestas son lo que más te hacen mejorar.\nSí, hay puntos de avituallamiento. Pero no se sabe cuánto tiempo pasarás entre unos y otros, así que lleva tus propios líquidos en una botella de mano, mochila o cinturón. El que elijas es una cuestión de gustos.\nEn carreras de larga distancia, debes aprender a amar el proceso. Ya sea en durante entrenamiento (lleva mucho tiempo mejorar) o en las carreras (conteniendo los primeras 32 kilómetros de un maratón), la paciencia es una virtud.\nNo hay correcciones rápidas. Se trata de creer en el plan y ejecutarlo.\nBeber mucha cantidad de agua antes de una carrera o entrenamiento no es una buena idea, es mejor un proceso continuado en el tiempo y pocas cantidades cada vez.\nLo último que quieres es una mala sensación en el estómago por exceso de agua.\nEl día después de un entrenamiento duro, lo máximo es trotar ligeramente o hacer algún tipo de entrenamiento cruzado, como el ciclismo.\nNecesitas un día de recuperación después de un día difícil. Sin excepciones.\nReúne un grupo o únete a un club de corredores local. Cuando estás involucrado social y emocionalmente en tus entrenamientos, será más difícil para ti saltártelos.\nTener amigos corredores te ayuda a evitar que te quemes o te relajes.\nUna de las formas más básicas de incorporar un poco de variedad a tu vida en carrera es encontrar diferentes compañeros para correr.\nNo necesitas ser monógamo con quien corres. El mismo principio se aplica si siempre corres de manera individual: intenta unirte a un grupo para largas carreras de fin de semana y (re) descubre las alegrías, diversidad y motivaciones de hacer ejercicio con tus iguales homo sapiens.\nTambién puedes correr con tu mascota.\nMás: Senderismo con Perros\nTómatelo con calma el día y la noche antes del día de la carrera. Los organizadores de carreras no lo ponen fácil al programar exposiciones interesantes y charlas el día anterior, donde estás de pie, caminando, gastando energía.\nTenlo en cuenta y entrénate para ello también intentando hacer el mínimo gasta posible, haciendo un esfuerzo consciente para sentarte y descansar con los pies en alto tanto como sea posible.\nNo malgastes el buen trabajo que has hecho durante tu puesta a punto el último día o dos.\nGraba un audio o vídeo con el mayor detalle posible de lo significa para ti correr, hacer deporte. Practica, repite, utiliza las palabras adecuadas y hazte un guión.\nCuando lo tengas todo como te gusta vuelve a grabar en primera persona, en tiempo presente… y elige situaciones, momentos y vivencias importantes para ti.\nLas aplicaciones pueden ayudarte a trazar tus rutas de entrenamiento en menos tiempo. Para correr por senderos, calcula cuánto tiempo te lleva correr un kilómetros, tal vez dos minutos más que en asfalto, y guíate por el tiempo.\nLos relojes GPS rastrean tu distancia, frecuencia y ritmo. Pero no permitas que tus herramientas se interpongan en el camino.\nLa vida útil típica de una zapatilla es de entre 500 y 1000 kilómetros. Las zapatillas comenzarán a sentirse un poco diferentes después de unos 300 kilómetros, es una curva de desgaste.\nCada marca tiene un punto diferente en el que tus zapatillas se sienten diferentes, y es importante saber que las zapatillas tienen una vida útil.\nPuede que no esté claro de inmediato cuando tus zapatillas han mordido el polvo, pero hay algunos indicios de que es hora de invertir en un nuevo par.\nSi llega el momento echa un ojo a nuestras secciones de zapatillas:\nPor un lado, el alcohol es veneno. Dos, si bien puede aumentar la excitación (algo positivo, dependiendo del deporte), también puede afectar negativamente la coordinación, la planificación y la ejecución de movimientos.\nY tres, es un diurético potente, por lo que elimina el volumen de agua, que gran parte del cuerpo toma del plasma sanguíneo.\nEl problema para la mayoría es que solo se preocupan por la rapidez y piensan que una vez que se aceleren, la carrera será más fácil. Lo entienden al revés.\nPrimero, concéntrate en correr fácil, porque si eso es todo lo que obtienes, eso no es nada malo.\nUna vez que puedas correr fácil, concéntrate en la agilidad. Una vez que tengas agilidad, concéntrate en la suavidad. Para cuando corras fácil, ligero y suave, no tendrás que preocuparse por ser rápido, yo lo serás.\nCada vez que como corredor puedes trabajar en fuerza, flexibilidad, equilibrio y / o usar diferentes grupos musculares, es algo bueno.\nEl esquí marca todas esas casillas y algo más. Además de desarrollar la coordinación, la estabilidad central y la fuerza de las piernas, el esquí alpino trabaja los músculos de las piernas en muchos planos diferentes, lo que es beneficioso para los corredores.\nTus glúteos, quads, isquiotibiales y pantorrillas, así como tus músculos abductores y aductores, se utilizan en el esquí alpino.\nEs difícil esperar mientras se cura una lesión. Te arriesgas a retrasar los objetivos de entrenamiento y carrera, por no mencionar perder una dulce endorfina.\nPero sea lo que sea, tardará más en sanar, o empeorará, si experimentas mucho dolor.


SUYAI - Coaching Ejecutivo\nConsigue la excelencia en tu Empresa. Si buscas que los miembros de tu empresa alcancen resultados significativos trabajando más y mejor e incorporen nuevas competencias y hábitos, CONTÁCTAME!\nEl principal objetivo es asistir a profesionales con un alto potencial para una constante evolución. Esta metodología de trabajo está dirigida a acompañar a ejecutivos y equipos en el logro de objetivos en un corto plazo, obteniendo resultados significativos.\nSe promueve un proceso de transformación para directivos, para que así logren convertirse en líderes efectivos, generadores de cambio y progreso.\nArmamos una propuesta acorde a las necesidades de cada negocio, y para ello contamos con un equipo interdisciplinario de profesionales especializados.\nSe cumplen las metas propuestas por la empresa.\nSe administra el tiempo de manera eficaz.\nHay una mayor motivación interna.\nSe evitan las fugas de talento.\nSe mejora la comunicación y bienestar en la empresa.\nEl liderazgo se potencia.\nDespierta el magnetismo y poder personal del líder.\nCrece el compromiso y fidelidad hacia la empresa.\nSe mejoran competencias y habilidades no potenciadas anteriormente.\nSe gestiona y reduce los niveles de estrés y tensión.\nGestión efectiva de los cambios.\nSe crean estados de ánimo efectivos.\nSe despliega una visión de equipo y trabajo conjunto.\nSe fomenta la actitud resolutiva y autónoma.\nLa demanda de coaches continúa creciendo. La razón de ello es clara, existe una gran necesidad de acelerar el desempeño y la efectividad en las organizaciones para desarrollar a la nueva generación de líderes.\nEl coaching es la herramienta fundamental para cubrir esta necesidad, ya que se convierte en la más próxima, integrada dentro del proceso de sucesión del management y del desarrollo de liderazgo. Además, esta disciplina encaja perfectamente en la velocidad de los tiempos actuales y en los retos del management asociados con la globalización de los negocios.\n“La empresa del futuro será aquella que sepa aprovechar la capacidad transformadora de los seres humanos.” Rafael Echeverría.


Nuestros servicios | Art in Translation\nEn las fotos de la página de inicio encontrarás en detalle algunos de nuestros proyectos. No obstante, el perfil de nuestros encargos de arte y cultura abarca, además de catálogos y cartelas de exposiciones, libros y revistas de arte, programaciones culturales, premios y certámenes, conferencias y ponencias, y notas de prensa, entre otras solicitudes. También recibimos cuentas anuales, contratos, poderes, informes y otra gran cantidad de documentos de índole jurídico-económica.\nEn los últimos años, a los servicios de traducción habituales, se suman numerosas peticiones para transcribir documentales, programas, entrevistas, juicios y escuchas, en los idiomas más diversos. Algunos de los más recientes son: español, vasco, inglés, francés, italiano, alemán, neerlandés y flamenco.\nAl igual que para nuestras traducciones, contamos con profesionales nativos y especializados de la interpretación para ofrecer este tipo de servicio en negociaciones, reuniones, ponencias, conferencias y eventos.


Kit De Grabación Samson C03upk $ 12900.0 - Julio Apud\nKit De Grabación Samson C03upk\nAsunto: Kit De Grabación Samson C03upk\nMúltiples Patrones para usos múltiples\nBasado en el popular condensador de estudio C03, el C03U ofrece la misma calidad de audio y una mayor capacidad, junto con una alta calidad de un convertidor A / D y salida USB.\nLas características del C03U consisten en un doble diafragma interno de 19mm., shockmounted, con patrones de captación omni conmutable, supercardioide.\nEs perfecto para la grabación de voz o cualquier instrumento acústico. Además, los patrones seleccionables hacen ideal para una variedad de situaciones de grabación especializado, omo voces múltiples, sala de microfonía ambiente, e incluso un grupo de personas alrededor de una mesa de conferencias para grabar un Podcast. El C03U funciona perfectamente en cualquier ordenador con Mac OS X ó Windows. También funciona con la mayoría de los programas de software DAW, sin tener que instalar ningún software adicional o controladores.\nCon construcción sólida de reparto, el C03U es tan duradero como portátil, por lo que conectarlo a su ordenador portátil no es nunca un problema.\nSamson Software Cubase Sound\nDisponible como descarga pagado, el Samson Cubase, software de cancelación de ruido, lleva la tecnología de cancelación de ruido para mejorar la comunicación VoIP y grabación de la computadora a su C03U.\nCubase Sound utiliza algoritmos de reducción de ruido digital para reducir al mínimo el ruido de fondo recurrentes de ambientes ruidosos, asegurando, voces que suenan naturales sólo limpias son recibidos por sus familiares, amigos o compañeros de trabajo.\nMúsica desde el Inicio / Mobile Studio\nPara los músicos, la convergencia de las tecnologías informáticas y de audio ha establecido la casa / estudio móvil como una alternativa a la instalación de grabación profesional.\nYa sea que esté recorriendo el país o experimentar en su estudio del proyecto, el C03U establece el estándar para la integración de su computadora en su experiencia de grabación. Utilice el patrón de captación supercardioide para grabar un solo vocalista / instrumentista o la configuración omnidireccional para aprovechar un conjunto entero con microfonía ambiente de la habitación a un nivel profesional directamente a su ordenador.\nEl C03U es perfecto para la grabación de música on-the-go o en espacios limitados, permitiendo que todos los músicos tremenda libertad para crear.\nLa evolución de podcasting ha creado la necesidad de capacidades de producción de alta calidad que también son alcanzables por todos.\nLa satisfacción de estos criterios, el C03U es el sueño de un podcaster hecho realidad. Dada una simple conexión USB directamente a tu ordenador, proporciona sus podcasts con una calidad sin precedentes en la grabación de audio.\nCon capacidades de recogida de múltiples patrones del C03U, las voces de los periodistas de Web (super-cardioide), así como los grupos de discusión (omnidireccionales) y entrevistadores (bidireccional), en todas partes están facultadas para establecer una identidad real en el mundo congestionado de podcasting.\nCon la tecnología informática quedará incorporado de manera más constante en los protocolos educativos, funciones útiles para el C03U entre estudiantes, profesores y administradores también están en aumento.\nAdemás de podcasting, el C03U puede ampliar las aplicaciones educativas para Skype, VoIP, software de captura de pantalla como Camtasia Studio y software de reconocimiento de voz como Dragon Naturally Speaking.\nEstas aplicaciones, todos los cuales pueden ser utilizados para enseñar, estudiar o catalogar materiales académicos, se realizan fácilmente con el grado superior de la grabación de audio entregada por el C03U.\nPor lo tanto, si usted está enseñando un curso en línea, revisar una conferencia el pasado o estudiar para un examen importante en varios equipos, el C03U ayuda a hacer de la educación una experiencia más accesible e interactiva.\nCapturar el lugar de trabajo\nEl C03U ofrece respuestas para aquellos profesionales de negocios en necesidad de revitalizar sus comunicaciones corporativas.\nIdeal para los medios de comunicación ricos en los sitios web, en presentaciones multimedia, reuniones de empresa o eventos corporativos, las características del C03U permiten una fácil grabación de clips de audio con calidad de estudio para hacer las comunicaciones más impactante y sus presentaciones cobren vida.\nEl factor de la movilidad que rodea el C03U es también atractivo para los profesionales de los negocios, ya que se puede viajar con usted tan fácil como un ordenador portátil o un maletín para que la próxima reunión.\nDiafragma de 19 mm de micrófono dual gran condensador de estudio\nConecte y empiece a grabar. Sin equipo adicional necesario!\nAlta calidad convertidor de A / D con 16 bits, la resolución de 48 kHz\nSuave, respuesta de frecuencia plana de 20Hz-18kHz\nFiltro de paso alto conmutable y pad -10 dB\nSólida construcción, fundición con calibre pesado de la parrilla de malla\nIncluye micrófono de escritorio stand, clip de micrófono, cable USB y bolsa de transporte


¿POR QUÉ SUFRIMOS CUANDO NOS SEPARAMOS?\nPublicado el 26 octubre, 2020 26 octubre, 2020 por Marta\nPodría decir que la razón por la cual existe este proyecto es por el sufrimiento tan profundo que, en numerosas ocasiones, genera la separación. Es obvio.\nCuando nos separamos se desencadena en nosotras un proceso de duelo. Nadie se libra de él. Ni siquiera en las separaciones más amistosas, consensuadas y aceptadas por ambos. Pues en algún momento de la relación se realizó ese proceso de duelo, que no es más que “la aceptación de una pérdida”.\nAhora bien, siendo la separación un trance complejo de por si:\n¿Por qué hay personas a quienes les cuesta tanto superarlo y en cambio hay otras que son capaces de gestionarlo mejor, aun teniendo las mismas situaciones y los mismos conflictos?\n¿Por qué hay personas que atraviesan el trabajo de duelo con serenidad y en cambio hay otras que nos quedamos atrapadas en el sufrimiento más profundo?\nParece que hasta hemos normalizado el sufrimiento y, lo cierto es que una cosa es el dolor que siento por esta pérdida (totalmente necesario) y la otra es sufrir durante meses y meses lo que no esta escrito. Eso no es normal o, al menos, no debería serlo.\nTodo ello, en este trabajo de investigación constante sobre el proceso de separación, me ha llevado a preguntarme algo que parece tan obvio pero que, a mi modo de ver, no lo es:\nDespués de transitar por mi propia separación, de hablar con muchísimas madres separadas y hacer terapia con ellas, de estudiar y leer sobre la separación y los procesos de duelo, he llegado a la conclusión que sufrimos principalmente por 3 razones.\nAunque realmente las 3 están relacionadas entre si, es decir, parten de la misma causa vamos a desarrollar cada una de ellas para poder comprenderlas y asismilarlas con mayor perspectiva.\n1- SUFRIMOS PORQUE NO ACEPTAMOS LA REALIDAD QUE NOS ENVUELVE:\nBajo mi punto de vista, esta es la primera y principal causa de nuestro sufrimiento. No aceptamos lo que sucede, lo que es. No aceptamos la conducta de nuestra expareja. No aceptamos la nueva situación. No aceptamos tener que renunciar.\nNo aceptamos lo que está fuera de nuestro control, pero también nos resistimos a aceptar y cambiar lo que sí esta en nuestras manos. Por que no aceptamos salir de la zona de confort que, aunque a menudo no sea de confort sino de total insostenibilidad, no barajamos la posibilidad de salir de ella.\nNo aceptamos el cambio, la propia evolución que lleva implícita la condición humana.\nEso nos lleva a la segunda causa de sufrimiento:\n2- SUFRIMOS PORQUE NUESTRO BIENESTAR ESTÁ CONDICIONADO POR LAS EXPECTATIVAS SOBRE PERSONAS/SITUACIONES/COSAS:\nSin darnos cuenta, convertimos nuestros deseos en necesidades absolutas. A menudo generamos expectativas muy altas sobre lo que debe ser y creemos que necesitamos:\n“Creo que necesito vivir en pareja y formar equipo para ser feliz y educar a nuestros hijos”,\n“Creo que es necesario vivir bajo el mismo techo, y que es necesario llevarse bien”,\n“Creo que si nos separamos habré fracasado como mujer y como madre”\n“Creo que esta situación va a dañar a nuestros hijos”.\nO generamos expectativas muy altas sobre personas que tal vez tienen la conciencia muy baja:\n“Creo que necesito que mi expareja se comporte conmigo y con nuestros hijos de tal o cual manera”.\n“Creo que necesito que mi expareja esté de acuerdo conmigo o en mi mismo nivel de conciencia”.\nNo aceptamos que las personas evolucionamos y nos transformamos a medida que vamos viviendo. Y que cada uno elabora su propio camino y que, este camino, a veces se anda en paralelo, pero otras veces nos lleva por senderos que se bifurcan inevitablemente. Y eso hay que entenderlo, asimilarlo y aceptarlo. La mujer propone y la vida dispone. No hay más.\n¿Y qué es lo que me impide aceptar? ¿Por qué, aunque lo entienda, no soy capaz de aceptar lo que es? ¿Por qué intentar aceptarlo, me genera tanto sufrimiento?\nLa respuesta nos lleva a la tercera causa de sufrimiento:\n3- SUFRIMOS PORQUE TENEMOS MIEDO.\nO lo que viene a ser lo mismo, no aceptamos lo que es, porque tenemos miedo. Es cierto, nadie nos ha preparado para ello. Crecimos creyendo que necesitábamos esto y aquello para ser felices, para ser seres completos, válidos.\nPara sentirnos merecedores de amor. Creemos eso. Y no tenerlo nos lleva a sentir miedo.\nEl miedo es una emoción adaptativa que experimentamos cuando existe un estímulo o situación que, tras nuestra evaluación y juicio, resulta una amenaza física, psíquica o social.\nEsta emoción, la más primitiva de todas, está asociada a la principal característica de los seres vivos: la supervivencia. Sin embargo, los seres humanos somos el único animal que sentimos miedo a determinadas situaciones sin haber experimentado una consecuencia negativa anterior.\nLa consideración de “seres racionales” que yo diría más bien “emocionales”, supone que nuestro componente cognitivo atribuye consecuencias negativas ante estímulos ya sean amenazantes o neutros. Es decir, podemos anticipar consecuencias negativas sin saber con certeza si estas sucederán.\n¿A qué tenemos miedo las madres separadas?\nSegún la encuesta realizada, me habéis explicado que las principales causas por las que sentimos miedo son:\nA que nuestros hijos lo pasen mal o sufran.\nA perdernos una parte de la vida de nuestros hijos.\nA no ser capaces de avanzar en esta nueva realidad.\nA la incertidumbre económica y laboral que supone tirar la nueva familia adelante.\n¿Cómo deshacernos de estos miedos que nos impiden aceptar la realidad y librarnos de nuestras expectativas?\nPues…¿Te has dado cuenta, a lo largo de este artículo, cuál es el verbo que más utilizamos cuando sufrimos?\nExacto: “Creer que…”\n-“Tengo miedo porque creo que mis hijos lo pasaran mal y que esta decisión puede afectarles en su desarrollo. Creo que necesito pasar el 100% del tiempo con mis hijos, porque eso es lo correcto”.\n-“Tengo miedo porque creo que no soy capaz de continuar estando sola. Creo que la soledad es terrible. Creo que criar en solitario a mis hijos va a perjudicarles”.\n-“Tengo miedo porque creo no voy a ser capaz de encontrar un trabajo, de hacer frente a los gastos, de conciliar mi vida personal y laboral”.\nTodo son creencias. Pensamientos que nos limitan y que nos llevan a sufrir.\nSegún el escritor y gran pensador Álex Rovira: “Una creencia es una idea o pensamiento que se asume como verdadero. Es una verdad subjetiva no discutible que te resistes en cuestionar y cambiar porque esta instalada en tu mente como algo estructural”\n¿Recuerdas lo que hemos dicho sobre el miedo?: las personas somos los únicos seres vivos que anticipamos las amenazas sin que ni siquiera antes hayan sucedido.\nPero ¿Qué sucede si cuestionamos estas creencias? Qué nos damos cuenta que no tenemos la certeza absoluta que sean ciertas.\nPensamos que es así, porque creemos que puede ser así. Pero no lo sabemos con certeza.\nYa te habrás dado cuenta que la única forma de liberarnos de estas creencias es cuestionándolas y poniéndolas en tela de juicio.\nEl cuestionamiento de creencias limitantes es un ejercicio extenso que te recomiendo que hagas con ayuda de alguien. Alguien de tu confianza que pueda aportarte una mirada objetiva a cada una de estas creencias y ofrecerte una nueva perspectiva que quizá tu no logras ver.\nEste es un ejercicio que solemos hacer en las sesiones del programa de formación puesto que, como te he explicaba al inicio de este artículo, la separación no tiene por qué ser sinónimo de sufrimiento. Basta con aplicar las herramientas adecuadas.\nSi te interesa comenzar este proceso de indagación conmigo, con nosotras, puedes reservar tu sesión de valoración gratuita.\nMe encantará escucharte, un abrazo:\nEntrada anterior:Anterior 4 PASOS PARA TOMAR DECISIONES EN LA SEPARACIÓN.\nSiguiente entradaSiguiente TIPS PARA GESTIONAR EL MIEDO A LA SOLEDAD EN LA SEPARACIÓN