Casa Abierta Habilidades para la vida en tiempo de COVID-19 – CasaAbierta\nPágina principal Noticias Casa Abierta Habilidades para la vida en tiempo de COVID-19\nCon el propósito de difundir prácticas de estilos de vida saludable, en el marco de la pandemia del COVID-19, Casa Abierta, diseñó la campaña: «Para enfrentar el COVID-19, me quedo en casa y practico habilidades para la vida.” El enfoque de las habilidades para la vida es un aporte a la realidad, ante la situación del COVID-19. Las habilidades para la vida, son promotoras de la salud emocional. Propician la capacidad para vivir una vida más sana y feliz, en función de los determinantes de la salud y el bienestar.\nEn tiempo de COVID-19, se ha promovido desde el enfoque de las Habilidades para la Vida, las acciones siguientes:\nPromoción de prácticas de estilos de vida saludable.\nAcompañamiento psicológico y educativo.\nContención emocional comunitaria.\nEspacios educativos digitales, sobre Habilidades para la Vida.\nSe ha propiciado una amplia comunidad virtual, mediante espacios educativos digitales. De forma sistemática participaron un promedio de 80 personas en 11 las sesiones realizadas en los meses de mayo y junio, cada lunes y viernes. Fueron espacios de construcción de conocimiento, intercambio, espacio de clarificación y reflexión. Para la continuidad de este proceso se habilita una segunda fase para seguir aportando a la salud emocional desde el enfoque de las habilidades para la vida.\nLa campaña como estrategia de comunicación, tiene diseñados, videos y post de sensibilización educativa para su difusión. https://casaabierta.org.do/category/publicaciones/. Se encuentra en la fase final, el diseño de una guía para practicar Habilidades para la Vida, con actividades para la familia, niños, niñas y adolescentes y personas adultas.\nEn el marco de la campaña, se ha generado alianzas con:\nLa Red Iberoamericana de Organizaciones No Gubernamentales que trabajan en Drogas y adicciones-RIOD, esta red engloba las principales ONG de Iberoamérica que trabajan en el ámbito de las drogas y las adicciones. La RIOD trabaja en materia de prevención, tratamiento, inserción, investigación e incidencia política. Casa Abierta, es una entidad que forma parte de la red, desde sus inicios.\nLa 37 Por las Tablas, Inc., es un espacio cultural independiente, que promueve el ejercicio, estudio y disfrute de las Artes Escénicas. Esta organización ha sido aliada en la promoción de los derechos desde el enfoque artístico.\nLa Coalición de Ongs por la Infancia, es un espacio de articulación, de incidencia nacional en la garantía de derechos de la niñez y la adolescencia. La Coalición mantiene de forma sistemática posturas críticas, defensoras y vigilantes del cumplimiento de los derechos, de la niñez y la adolescencia. Casa Abierta, es una entidad que forma parte de este espacio, desde sus inicios.\nEl Nuevo Modelo de Gestión de los Centros Penitenciarios, promueve los derechos ciudadanos fundamentales, que no se pueden mutilar con la privación de libertad. La alianza generada se desarrolló con la coordinación de la Dirección de Salud Mental de dicho modelo.\nA continuación, las acciones realizadas como parte de las Alianzas Estratégicas, realizadas en el marco del trabajo de las Habilidades para la Vida:\nComo parte de esta sinergia, se han realizado las actividades virtuales educativas siguientes; el\n9 de mayo. Casa Abierta fue parte de las organizaciones de la Coalición de Ongs por la Infancia, que presentaron sus acciones como sociedad civil, ante el confinamiento de la niñez como resultado del Coronavirus, socializando sobre: “Habilidades para la Vida en tiempo de Coronavirus.” Participantes: 90\n21 de mayo. Con La 37 Por Las Tablas se realizó, el encuentro Creando Conexiones, mediante Instagram Live, se compartió: “Hablemos sobre Habilidades para la Vida. Participantes: 85\n22 de mayo. “Manejo de Tensiones y Estrés”, también con La 37 Por Las Tablas. Participantes: 61\n1 de junio. En sinergia con RIOD se trabajó la habilidad: “Manejo de Emociones y Sentimientos.” Participantes: 84\nEn la alianza con Dirección de Salud Mental del nuevo modelo Penitenciarios, en este periodo se trabajó con los centros penitenciarios de: Baní, Barahona, San Cristóbal, Najayo, San Francisco, Higüey, Elías Piña. Se realizaron 5 espacios educativos digitales, propiciando el desarrollo capacidades del personal de psicología, desde el enfoque de las habilidades para la vida, serán realizada la multiplicación de los saberes y experiencias compartidas en los centros representados. Participantes: 24\nLink con el video introductorio: https://casaabierta.org.do/wp-content/uploads/2020/04/PRESNTACION-CAMPA%C3%91A-QUEDATE-EN-CASA-Y-PARACTICA-HABILIDADES-PARA-LA-VIDA.mp4\nLink, información campaña: https://casaabierta.org.do/para-enfrentar-el-covid-19-me-quedo-en-casa-y-practico-habilidades-para-la-vida/.\nInformación adicional: direccion@casaabierta.org.do


BioEden Español TRUST de Seguridad BioEDEN\nGuía para Tratamientos con Células Madre\nBioEDEN es una compañía internacional encargada de recolectar, aislar, reproducir y crío-preservar las células madre mesenquimales extraídas de la pulpa dental, con la finalidad de que nuestros pacientes en todo el mundo puedan utilizar éstas células en distintos tratamientos médicos. Nuestra especialización es en la ciencia de las células madre y no en la medicina terapéutica.<a >\nBioEDEN tiene un constante compromiso con sus pacientes al mantenerlos actualizados en los avances médicos y en las instituciones que brindan diferentes opciones de tratamientos con células madre mesenquimales. Sin embargo, la elección de la clínica a la cual asistir debe ser tomada por el paciente y por razones éticas BioEDEN no puede sugerir un tratamiento en concreto.\nExisten algunas instituciones sin buena reputación médica que aplican inyecciones de células madre por dinero sin preocuparse por la salud y seguridad del paciente. En nuestro continuo esfuerzo para evitar estos “médicos” y institutos, le recomendamos que busque dirección y asesoría seleccionando algún médico o institución de los siguientes sitios web:\nEste sitio enlista los protocolos clínicos que están siendo monitoreados por la FDA (Food and Drug Administration) de los Estados Unidos. Para poder participar en estos protocolos, los médicos y los hospitales se someten a un alto grado de vigilancia de seguridad, salud y comportamiento ético. Los protocolos listados en este sitio están siendo llevados a cabo en varios países y no únicamente en los Estados Unidos.\nPermitir la regulación y monitoreo de la FDA sobre estos protocolos ayuda al proceso de introducción de la terapia al mercado estadounidense y por eso es deseado por varias compañías que quieren ofrecer estos servicios de salud en los Estados Unidos.\nLa Organización Mundial de la Salud (OMS) registra y monitorea protocolos clínicos que están en marcha. La opción avanzada de búsqueda permite buscar por país para encontrar un protocolo cercano a su localidad.\nLa Unidad de Protocolos Clínicos (CTU) pertenece al Reino Unido y mantiene una base de reclutamiento de pacientes para tratamientos terapéuticos.\nEste registro publica constantemente miles de protocolos terapéuticos y sus resultados incluyendo información de contacto para tratamientos específicos.\nEs una base de datos en la que se puede buscar centros de terapia celular en Estados Unidos, Canadá, Australia y Nueva Zelanda. La Fundación para la Acreditación de Terapia Celular (FACT) fue creada en 1996 y establece estándares de alta calidad para prácticas médicas en terapia celular. Esta fundación no tiene fines de lucro y fue fundada en conjunto a la Sociedad Internacional de terapia Celular (ISCT) y la Sociedad Americana de Trasplantes de Sangre y Médula (ASBMT) con el propósito de inspección voluntaria y acreditación en el campo de la terapia celular.\nUna lista gráfica de los centros internacional de investigación con células madre, cada una con un link al sitio web de cada institución.\nEl sitio web de La Sociedad Internacional para la Investigación con Células Madre (ISSCR), tiene una gran cantidad de información útil para cualquier paciente considerando un tratamiento con células madre. Esta información incluye un “Manual del Paciente” que puede ser descargado y contiene respuestas detalladas a las preguntas frecuentes sobre el proceso. También describe y explica las diferencias entre los tratamientos aprobados, los protocolos clínicos y las intervenciones experimentales.\nApril 29, 2012 by BioEDEN in General 0 Comments\nTagged with: bioeden, células madre, fideicomiso, preservacion, seguridad, trust


Bases del concurso | salvicalzados\nREQUISITOS Y DINÁMICA DEL SORTEO\n- Podrán participar personas que residan en España y sean mayores de 18 años.\n- Los datos personales proporcionados deberán ser veraces.\nEl sorteo consiste en 5 lotes de 3 pares de zapatos cada uno, los cuales habrán sido seleccionados por cada participante.\n1. Entrar en la web www.salvicalzados.com\n2. Seleccionar en la pestaña tienda online tres pares de zapatos de gusto del participante, indicando el número de talla de cada par y añadiéndolos al carrito de la compra.\n3. Introducir los datos completos de contacto. Si se introducen datos falsos y resulta ganador, perderá el premio.\n4. En el apartado “Cupón” escribir: SorteoSalviCalzados\n5. Aceptar las condiciones del sorteo y darle al botón ENVIAR.\nEl sorteo se iniciará el día 18 de junio, y finalizará el día 3 de julio. El fallo se realizará el 4 de julio, día que se comunicará el resultado a los ganadores.\nSalvi Calzados S.L. con domicilio en Pol. Larrate \_r\_n Parcela 8, 26520, Cervera del Río Alhama, La Rioja, organiza con fines promocionales el siguiente sorteo, a desarrollar a través de Internet para personas residentes en España y mayores de edad.\nSi se detecta que cualquiera de los participantes no cumple con los requisitos exigidos en las Bases, o los datos proporcionados para participar no fueran válidos, su participación se considerará nula y quedarán automáticamente excluidos del sorteo, perdiendo todo derecho sobre los premios otorgados en virtud de este concurso.\nEl premio no será susceptible de cambios o compensaciones a petición de los participantes, no pudiendo ser canjeado por dinero.\nLa empresa se reserva el derecho, si concurre justa causa y previa comunicación, a efectuar cualquier cambio, suspender o ampliar el sorteo.\nCorrerán a cuenta y cargo del ganador cualquier carga fiscal o tributaria que la aceptación del premio pudiera suponer, así como cualquier otro gasto derivado de la promoción que no esté expresamente asumido por la empresa en las presentes Bases.\nSe establece un plazo de QUINCE (15) días naturales desde la fecha de la concesión del premio, para efectuar cualquier reclamación justificada. La empresa se reserva el derecho de sustituir el premio por otro de similares características.\nLa empresa no se responsabiliza de las posibles pérdidas, robos, retrasos o cualquiera otra circunstancia imputable a terceros que puedan afectar al desarrollo del presente sorteo, así como tampoco se responsabiliza del uso que haga el participante respecto al premio, y no asume responsabilidad alguna por ningún daño o perjuicio de cualquier tipo que pudieren sufrir los participantes, ganadores o terceros.\nNo asumimos la responsabilidad en casos de fuerza mayor o caso fortuito que pudieran impedir la realización del sorteo o el disfrute total o parcial del premio. En caso de que éste no pudiera realizarse, bien por fraudes, errores técnicos, o cualquier otro motivo que no esté bajo el control de Salvi Calzados y que afecte al normal desarrollo del sorteo, nos reservamos el derecho a cancelar, modificar, o suspender el mismo.\nEl sorteo no está asociado en modo alguno a ninguna red social por lo que los participantes las liberan de toda responsabilidad por los eventuales daños que se deriven de este concurso.\nLa empresa responsable del tratamiento de sus datos es Salvi Calzados, con CIF B26187831.\nDe conformidad con lo establecido en la normativa aplicable en materia de protección de datos, y concretamente en el Reglamento (UE) 2016/679 del Parlamento Europeo y del Consejo, de 27 de abril de 2016, relativo a la protección de las personas físicas en lo que respecta al tratamiento de datos personales y a la libre circulación de estos datos, cada Participante, con la aceptación de estas Bases Legales consiente que los datos personales facilitados para la participación en este concurso sean incorporados a un fichero titularidad de Salvi Calzados para tramitar la participación en el concurso y para comunicarle el premio en caso de que resultase Ganador.\nLe informamos de que sus datos personales de contacto serán utilizados para la información relacionada con el sorteo y posterior envío de información sobre promociones y productos de Salvi Calzados.\nLos Participantes garantizan que los datos personales facilitados son veraces y se hacen responsables de comunicar a Salvi Calzados cualquier modificación de los mismos. La empresa se reserva el derecho a excluir de la presente promoción a todo Participante que haya facilitado datos falsos. Se recomienda tener la máxima diligencia en materia de Protección de Datos mediante la utilización de herramientas de seguridad, no pudiéndose responsabilizar a la empresa de sustracciones, modificaciones o pérdidas de datos ilícitas.\nLos Participantes tienen derecho a (i) acceder a sus datos personales, así como a (ii) solicitar la rectificación de los datos inexactos o, en su caso, solicitar su supresión, (iii) solicitar la limitación del tratamiento de sus datos, (iv) oponerse al tratamiento de sus datos y (v) solicitar su portabilidad. Los Participantes pueden ejercer todos estos derechos en la siguiente dirección de email ventas@salvicalzados.com indicando, el motivo de su petición.\nLos Participantes pueden también, enviar su petición por correo ordinario a la siguiente dirección: Pol. Larrate \_r\_n Parcela 8, 26520, Cervera del Río Alhama, La Rioja.\nPara más información, puedes consultar la política de privacidad de nuestra empresa a través del siguiente enlace: link.\nSalvi Calzados se reserva el derecho de modificar o ampliar estas bases promocionales, en la medida que perjudique o menoscabe los derechos de los participantes.\nEstas bases legales se regirán de conformidad con la ley española y para resolver cualquier reclamación o controversia los participantes aceptan con su participación que se dirima en los Juzgados y Tribunales de Logroño.\nSUSCRIBETE A NUESTROS NEWSLETTER\nTel.: 941 177 300\n©2019 by SALVI CALZADOS\nPOLÍGONO INDUSTRIAL LARRATE, PARCEL 8 26520 Cervera del Río Alhama La Rioja - España


Postales: Cali y Bogotá - Odd Catrina\nCali. Al son de la salsa. Realmente nuestro paso por Cali es fugaz, de apenas tres días. Mucho nos habían hablado de Cali, famosa en sus tiempos oscuros por ser el cartel rival del de Escobar en Medellín. Lejos de ser una ciudad bonita, Cali se ahoga por el día en el Valle del Cauca y se refresca por las noches cuando los timbales, trompetas y maracas dan los primeros acordes de la salsa. La capital colombiana de la salsa nos enseña nuestros primeros pasos en este baile caribeño y “el dile que no”, “el carrito”, “carrito y no la suelto” o “exhíbela” son expresiones que unimos a nuestro vocabulario y diario de vivencias de este viaje. Pasamos momentos muy divertidos intentando seguir a nuestros profesores y nos llevamos un buen sabor de boca de esta primera experiencia colombiana. Sin embargo, Cali no consigue seducirme, se trata de una ciudad destartalada, en algunos puntos sucia. Ni moderna ni antigua, sin muchos monumentos destacables y sin nada característico. Eso sí los caleños son gente realmente acogedora, amable y muy feliz. Además es aquí donde pruebo por primera vez el guarapo, un zumo de caña de azúcar y lima que ayuda a soportar el calor húmedo de esta ciudad.\nBogotá. Políticamente correcta.\nTras otro autobús eterno, a lo que ya estamos acostumbrados, llegamos a la metrópoli más alta del mundo y a la tercera capital detrás de La Paz y Quito. Bogotá a 2600m es monstruosamente grande, sobrepasa los 7 millones de habitantes, pero para mi sorpresa está bastante bien organizada. Gracias a la hospitalidad de Bea Pino, tenemos un triplex de diseño en la mejor zona de la ciudad a nuestra disposición para poder disfrutar de Bogotá durante casi una semana, somos realmente unos afortunados.\nDurante seis días descubro una ciudad moderna, con aires europeos llena de sushi-bars,restaurantes y discotecas con estilo. El barrio Chicó, donde nos quedamos, nada tiene que envidiar a los barrios residenciales más famosos de capitales de renombre. Aquí los modernos complejos de viviendas trepan por las laderas de las montañas de la cordillera oriental, y hace que las calles se cubran de una espesa vegetación y de parques perfectos para hacer footing después de un duro día de trabajo en la zona financiera, un poco más al norte, donde los edificios de vidrio y acero son los protagonistas, o quizás en el sur donde los rascacielos más emblematicos de la ciudad de la década de los 70 como el Avianca o la Torre Colpatria se entremezclan con un centro bullicioso, con estampas más populares, plazas llenas de vida, cafés clásicos y vendedores de esmeraldas. El barrio histórico es “la joya de la corona”. Realmente bien conservado, puedes pasear por pintorescas calles coloniales con fachadas y balcones de entre los siglos xvi y xix, visitar el museo del hijo pródigo del arte colombiano, Botero o trepar por las empinadas calles que te llevan al corazón del barrio de la Candelaria, el barrio universitario y bohemio de la ciudad, colorido y simpático con miles de sitios acogedores y originales donde comer barato o tomar una birra. Es aquí donde encuentras la Plazoleta del Chorro de Quevedo lugar donde Jiménez de Quesada fundó la ciudad en 1538. La guinda de este pastel histórico es la monumental plaza Simón Bolívar, donde en 360 º puedes observar diferentes estilos arquitectónicos que definen las diferentes etapas y los acontecimientos más significativos de la ciudad. Si se tiene suerte, como nosotros, un simpático vagabundo, famoso ya en la plaza, hará de historiador y te contará los secretos de esta plaza con un importante significado en la política e historia del país.\nMedellín: La vanguardia irreverente\nbogotá, cali, Colombia, Postales desde el Cono Sur, relatos de viajes, viajes de mochilazo


Apuntes de Isthar: Cinder\nDentro de las indicaciones para el reto de lectura 2014 había un retelling; básicamente es la adaptación de un relato, cuento, leyenda, historia clásica. En una entrada os dejé algunas ideas. El caso es que en mi biblioteca de barrio encontré el primer libro de una tetralogía (Saga Crónicas Lunares) cuyas protagonistas son reinterpretaciones de Cenicienta, Caperucita, Rapunzel y Blancanieves. La autora es Marisa Meyer y esta es su primera novela, en realidad es un proyecto a largo plazo.\nLa historia de Cinder, el primer volumen, es una revisión de Cenicienta. Ocurre en un futuro o en un universo paralelo donde los habitantes de la Luna -más bien su reina- están deseando invadir la tierra. En ella hay un emperador a punto de morir por una enfermedad que han traído los lunares que escapan del la "dictadura" de la reina selenita. Yo no sabía muy bien que me iba a encontrar, pero desde luego la primera sorpresa fue que la dulce Cenicienta es un ciborg y que su pie es mecánico, al igual que su mano, y que tiene un ordenador en su cabeza que la informa de todo, que su compañero más leal es un robot con mucho desparpajo y que ella es la adoptada y no sus hermanastras. El hada madrina es más bien un doctor y la carroza-calabaza se la busca la propia Cinder, mecánica experta.\nLa acción es interesante, está escrita con un lenguaje sencillo y muy accesible y las cosas pasan relativamente rápido, ayuda que los capítulos son cortos. Es cierto que para un lector avezado hay cosas que dejan de tener misterio muy pronto -te hueles qué hay detrás-, pero otras sorprenden. Por ejemplo, el final. Mejor dicho, el no final, por que acaba en punto suspensivos para seguir con el segundo libro. Sí, es lo que hay, para saber la conclusión de toda la historia hay que leerse los cuatro. Por lo que he visto los personajes se van a ir incorporando a la lucha de Cinder contra la malvadísima reina Levana. Me ha gustado que el personaje no es ingenuo y que toma sus propias decisiones, creo que es muy relevante a la hora de mostrar a mujeres en las lecturas para adolescentes. Hay príncipe, desde luego, y hay romance, también, pero tienen que esperar -al menos tres libros más, creo- para que todo acabe en beso.\nEs una lectura que, por lo que he visto, entusiasma a las adolescentes. La red está llena de dibujos sobre los personajes y todas están deseando leer las continuaciones -el final para el 2015-.\nResumiendo, es un libro para adolescentes y eso esta bien. Al fin y al cabo entre los 12 y los 17 años es cuando hay que retener a los futuros lectores en la lectura. Sagas como está son las que consiguen que los chicos y chicas se queden en la lectura esos años críticos. A nosotras, que somos algo más mayores, nos sirve para acercarnos a su mundo y saber cómo podemos guiarles a otras lecturas.\n¿Cómo vais con el reto? Este año no veo muchas reseñas y no hay recopilaciones, pero me gustaría saber para compartir y agrandar la lista de libros en espera.\nPublicado por Isthar a las 14:29\nDina Oltra 19 abril, 2014 21:55\nYo hice recopilación de libros a finales de marzo, creo q la viste y a mayores decirte q me voy a leer este fijo. Adoro a Cenicienta y así mato dos pájaros de un tiro ;)\nIsthar 20 abril, 2014 10:35\nSí, la vi y comenté. Pero no estoy yo haciendo muchas .... Cinder se lee rápido y tiene sus curiosidades. Habrá que ver cómo va la saga para hacer el conjunto, por que es toda una, no son independientes.\nConchy P.Vázquez blogpasionporlavida@gmail.com 20 abril, 2014 17:54\nComo diría Anita, me has creado una necesidad. Me encantan este tipo de lecturas, que aunque, creadas para un público adolescente, a mí me ayudan a desconectarme y me divierten. creo que voy a ir a por ella. Besos y felices pascuas.\nro 21 abril, 2014 07:49\nMe llama la atención bastante, para mis alumnos especialmente. Me gustan estas lecturas, ya sabes. Con el reto voy bien, en cuanto a número de libros, pero tengo que ponerme con alguna cosa aparte de lo de siempre.\nEl libro de la señorita Buncle\nUn pequeño huerto en la terraza\nPeabody y Sherman: cine en familia


Bombilla led e27 alta potencia opiniones ¿no es de fiar? ¡Aclaramos las cosas!\nAumentar la potencia con la ayuda de Bombilla led e27 alta potencia? ¿Por qué una compra es rentable? Los clientes hablan de las historias de éxito\n9.4/10 11:04 Mick Davenport\nComo una recomendación secreta adecuada para aumentar la potencia, el producto se ha demostrado recientemente Bombilla led e27 alta potencia. Las muchas experiencias que confirman a los usuarios fascinados aseguran una creciente popularidad del producto. ¿No estás contento con tu mano de obra? Una excitación dura que no te deja parado bajo la lluvia - que sería deseable para ti?\nSono pregunta, también ha notado que muchos sitios web ya han hecho declaraciones sobre Bombilla led e27 alta potencia. ¿El producto realmente ayuda a mejorar la potencia y la capacidad de erección? en esta review.\n¿Quieres una erección confiable que no te defrauda? El está constantemente listo para . ¿Te gustaría tener más tiempo en el acto de amor para satisfacer completamente a tu pareja? y quieres una erección fuerte y duradera?\nEl hecho desagradable es que la falta de potencia muy rápidamente conduce a problemas de relación no deseados y depresión\nNo algunos chicos prefieren renunciar a medicamentos como Viagra, Cialis, etc., porque no sólo requieren una receta médica, sino que también son increíblemente caros. Los afectados dan una oportunidad a algunos medicamentos, no logran el efecto esperado y terminan dejándolos completos.\nPero esto no es necesario: usted será capaz de ver por sí mismo los tratamientos eficaces que le ayudarán a aumentar fácilmente su potencia. Usted sabrá si Bombilla led e27 alta potencia es uno de ellos.\nDeclaraciones sobre Bombilla led e27 alta potencia\nCon las sustancias naturales, Bombilla led e27 alta potencia se basa en mecanismos de acción probados. El remedio es barato y casi nunca tiene efectos secundarios\nCompra, cualquier persona puede comprar fácilmente el producto sin receta médica con su teléfono inteligente o portátil, mientras mantiene la información privada - aquí se\ncumplen los más altos estándares de seguridad (cifrado SSL, protección de datos + co. Véase también la comparación Linterna led alta potencia.)\n¿ en contra Bombilla led e27 alta potencia\nPor lo tanto, todos los beneficios únicos de Bombilla led e27 alta potencia son obvios:\nPara una excelente tolerabilidad y uso suave, los ingredientes o ingredientes invariablemente naturales\nNo tienes que aprender sobre tus problemas y por lo tanto no tienes el obstáculo para decirle a alguien\nDebido a la implementación secreta en Internet, nadie tiene que saber nada sobre tus problemas\nDe esta manera, Bombilla led e27 alta potencia\nQué tipo Bombilla led e27 alta potencia ayuda es fácil de entender mirando todo el asunto y proporcionando información sobre los ingredientes y cómo es. Los ingredientes activos lee.\nHemos trabajado en esta tarea de antemano. Los resultados del efecto fueron examinados por nosotros a través del prospecto, antes de examinar las conclusiones del usuario en detalle.\nEsto aumenta la persistencia en las relaciones sexuales, el deseo sexual y la satisfacción del derrame eyaculatorio\nLa hinchazón es tan ágil de conseguir, más difícil y también más potente\nEspecial cosa es: El W93 / irkung no sólo dura poco después de la ingestión, sino que también dura, por lo que el usuario siempre está disponible para el sexo\nPara este fin, la generación de testosterona se incrementa, lo que crea la masculinidad - músculos, la imagen de sí mismo, la imagen en las mujeres - bastante y también aumenta el poder\nSe centra claramente en aumentar la potencia general, con un enfoque muy inmenso en el hecho de que Bombilla led e27 alta potencia sobre todo proporciona una erección dura, persistente y, además, bastante segura.\nIn además de una profiencia masculina tensa en general, incluso un aumento del tamaño del pene parece ser creado con el remedy.\nQue datos sobre la eficacia de Bombilla led e27 alta potencia están firmados tanto por funcionarios como por usuarios y también se pueden encontrar en las páginas de inicio y en los medios impresos.\n¿Bombilla led e27 alta potencia te traerá alegría?\nEsto se puede aclarar rápidamente mirando qué grupo de clientes Bombilla led e27 alta potencia simplemente no tendría sentido para.\nSólo es posible, está claro que cualquier persona que tenga problemas con su potencia puede hacer un éxito más rápido con la adquisición de Bombilla led e27 alta potencia.\nPero por favor nunca caigas en la creencia de que puedes tomar fácilmente Bombilla led e27 alta potencia y por el momento todos los problemas se disolverán en el aire sin excepción. Sé paciente. Deberías ser consciente de esto. Necesitan mucha paciencia y firmeza, porque los cambios físicos son largos.\nBombilla led e27 alta potencia ayuda a alcanzar sus objetivos. Aún así, tendrás que hacer tu tarea.\nSo, si estás buscando una erección confiable, no sólo tienes que conseguir Bombilla led e27 alta potencia, tendrás que pasar por ella estrictamente. De esta manera, puede esperar los primeros resultados de manera oportuna. Tenga en cuenta que usted debe ser mayor de edad para hacer esto.\nEn resumen, sabemos aquí que Bombilla led e27 alta potencia es un producto que utiliza procesos naturales del cuerpo.\nSo, existe una cooperación entre Bombilla led e27 alta potencia y el organismo, que elimina los efectos secundarios de una manera.\n¿existe la probabilidad de que el producto parezca inicialmente ser algo peculiar? Que usted necesita una cierta cantidad de tiempo para asegurarse de que se mostrarán los resultados deseados?\nAbsolutoly! Las transformaciones físicas son palpables, ya sea un primer agravamiento o simplemente la comprensión incalculable del cuerpo - este es un efecto secundario que desaparece más tarde.\nLa base de la formulación desarrollada de Bombilla led e27 alta potencia consta de 3 ingredientes principales: , y .\nAunque inicialmente me preguntaba por qué se dio un lugar en la matriz de ingrediente activo, después de una investigación intensiva estoy de nuevo más convencido de que esta sustancia puede asumir una posición significativa en el aumento de la potencia.\nDespués de un vistazo rápido al embalaje y varias horas de investigación de estudio, estoy excepcionalmente seguro de que el producto podría lograr resultados notables en la ejecución del ensayo.\nPuede llevar el producto durante 24 horas completas en cualquier momento, y nadie lo nota. La forma en que se utiliza el artículo y lograr los mejores resultados posibles se utiliza para averiguar con las instrucciones adicionales de uso - esto le ayudará a triunfar sin mucha tensión\nme probando la potencia y la capacidad de erección es bastante fácil con la ayuda de Bombilla led e27 alta potencia\nCómo se vuelven visibles los resultados? ¡Pruébalo y consigue la experiencia! Usted bien puede sentir los efectos positivos de Bombilla led e27 alta potencia dentro de un corto período de tiempo.\nSe trata, existe la posibilidad de que los resultados puedan hacerse visibles con Bombilla led e27 alta potencia unas semanas después de la primera dosis o ser más notables.\nDe ya no es posible ocultar el hecho de que eres una persona diferente. Probablemente no veas los efectos por tu cuenta, pero en su lugar otras personas te hacen desigual. Esto es exactamente lo que diferencia este artículo de otros artículos como Diamond blue viagra natural..\nLo que otros nos dicen de Bombilla led e27 alta potencia\nSísticamente, uno cubre principalmente testimonios que reportan resultados positivos. Por supuesto, hay otras personas que reportan un éxito menor, pero en general los comentarios son muy positivos.\nBombilla led e27 alta potencia prueba - sumonando que usted compra la droga falsa a un precio de compra decente - es una consideración inteligente.\nResultados muy grandes con Bombilla led e27 alta potencia\nSegún las expectativas, trata en un pequeño número de comentarios y el producto puede tener diferentes efectos en cada persona. En general, sin embargo, los resultados parecen fascinantes y supongo que sin duda será el caso con usted también.\nAlgunos de la potencia es espiritual. Porque si estás ansioso porque no te sientes masculino, también conduce a una apariencia no masculina. Por lo tanto, esto también podría reflejarse en una capacidad eréctil reducida.\nDesde la disfunción eréctil a la resistencia insuficiente en las relaciones sexuales íntimas a la disfunción eréctil esporádica - si tus genitales no funcionan correctamente, apenas estás feliz.\nEl hombre comienza así a desplazar su deseo de coito para no ser sometido a derrotas recurrentes.\nNo en vano Bombilla led e27 alta potencia fue creado de acuerdo con los últimos hallazgos.\nFantas ñame hijo de lo que fuera de la medida sería finalmente sentir erecciones que ocurren 10000 descuidado. Que el deseo de dormir sólo aumenta con la idea de que se puede satisfacer completamente a cada mujer.\nEn consecuencia, si usted está dispuesto a invertir en su mano de obra económica, cronométrica y mentalmente, y por lo tanto también en Bombilla led e27 alta potencia, ya no se puede buscar excusas y convertirse en activo, ordenar su propia aplicación siempre y cuando esté abierto a la venta y barato de conseguir.\nAlgo que mira todos los argumentos para Bombilla led e27 alta potencia debe reconocer claramente como resultado: Bombilla led e27 alta potencia entusiasta en todos los sentidos.\nOdor los medios es sin duda una buena idea. Después de numerosos experimentos y resultados negativos sobre el tema de aumentar la potencia, he llegado a la conclusión de que el producto demuestra ser una excepción sorprendente.\nSegún la fecha, este informe de experiencia concluye con una recomendación de compra segura. Del mismo modo, Entrenamiento vale la pena empezar. Si el análisis le ha hecho curioso, considere nuestra recomendación de proveedor como la mejor fuente del producto para asegurarse de que también está garantizado para pedir el producto original al mejor precio de compra.\nE menos el uso no problemático es una gran ventaja, por lo que pierde sólo unos minutos.\nAl principio, docenas de consumidores hicieron cosas que no debía repetir de ninguna manera:\nSe vería demasiado arriesgado seleccionar proveedores no confirmados y, en el peor de los casos, recibir sólo productos imitadores ineficaces, no el Bombilla led e27 alta potencia.\nEs posible adquirir imitaciones, que en la mayoría de los casos son ineficaces y por lo general incluso dañar el cuerpo. Además, los clientes están siendo amables con grandes ofertas especiales que, en una inspección más min más cercana, resultan ser una mentira y un espejismo.\nErgo mi consejo: Si decides probar este remedio, asegúrate de usar el sitio web.\nEste sitio sigue siendo la opción más sensata para su pedido, ya que realmente puede obtener todo aquí - las ofertas más baratas para el artículo, el servicio al cliente más completo, así como las condiciones de envío justo.\nRecomendation para comprar Bombilla led e27 alta potencia:\nGuardarse intentos de búsqueda irresponsables, que terminarán con plagio, haciendo clic en uno de los enlaces comprobados por los editores en esta página. Compruebo estos enlaces cíclicamente que los términos, el envío y el precio de compra son los mejores en marcha.


Cuando el revés de la piel se subleva...: 05/15/13\nKatherine Anne Porter- 15 de mayo de 1890\nSu propia historia de vida parece una novela\nescrita por un dios empeñado en\ncomprobar la resistencia de los menos afortunados.\nQuizás por eso fueron el centro de su creación.\n—Acabo de quitarle su colcha gruesa para lavarla —profirió la señora Whipple avergonzada. — No soporta la suciedad.\n— ¿No te sientes mal, verdad, querido? —porque Él parecía acusarla de algo. Quizá recordaba aquella vez que le jaló las orejas, quizá se había asustado con el toro, quizá sentía frío por las noches y no podía decírselo, quizá sabía que lo mandaban lejos de casa para siempre y todo porque eran demasiado pobres para mantenerlo. Fuera lo que fuera, la señora Whipple no lo resistió. Comenzó a llorar desesperada y lo apretó en sus brazos y apoyó la cabeza contra el hombro de Él. Lo había querido cuanto puede quererse. Había que pensar también en Adna y Emily; no podía hacer nada más. ¡Cuán doloroso que Él hubiera nacido!\nTambién fue periodista, ensayista\nJunto a otros/as intelectuales de la época\nse movilizó en contra de la ejecución\nde los anarquistas Sacco y Vanzetti,\n"un error irreparable"\ntal cual lo consignó en un artículo\nque nadie debería ignorar.\n”Parece haber algún tipo de orden en el universo. En el movimiento de las estrellas y el giro de la Tierra y el cambio de estaciones. Pero la vida de los humanos es casi un puro caos. Cada uno toma su postura, afirma su verdad y sus sentimientos, equivocando los motivos de los otros y el suyo propio.”


Daños Que Practican Surf - Wipin' fuera limpia fuera\nMucho como las personas que practica surf tienen su propia mazarota peculiar, también incurren en un arsenal de daños del deporte que puede estar apenas como peculiar a los médicos, según la investigación presentada en la reunión anual de la Sociedad Radiológica de Norteamérica (RSNA).\nCuando hieren a las personas que practica surf, muchas veces allí no son ninguna escoriación indicador puesto que el impacto está a menudo con agua y no un objeto sólido. Las Personas Que Practica Surf también leashed generalmente a sus tarjetas, haciéndolo más fácil para que pulso a las tarjetas incluso después se vienen abajo lejos.\nLos “médicos de la Emergencia necesitan diagnosticar rápidamente, pero sin una comprensión de algunos de los aspectos únicos de daños que practican surf, son convenientes tardar el tiempo adicional que intenta determinar qué suceso,” dijeron el autor importante y a la persona que practica surf recreativa Jeremy Kuniyoshi, M.D., residente de la radiología en la Universidad de California San Diego. “La Mayoría de los doctores conocen más sobre los carros de golf del montar a caballo que ondas del montar a caballo.”\nEl Dr. Kuniyoshi examinó las imágenes radiológicas de 135 pacientes con daños practicar surf-relacionados y los agrupó en tres categorías causales principales, cada uno con daños común asociados:\nBatimiento hacia la resaca\nCogida de una onda\nLos Daños asociados al batimiento hacia rebordes dislocados incluidos las ondas, así como los traumas de la tarjeta tienen gusto de fracturas del cráneo, de fracturas faciales y de contusiones a las cuerdas vocales. Los daños Comunes sufrieron mientras que la cogida o montar de una onda incluyó trauma de la carga y del cuello, las armas rotas y las patas, y daño a los codos. Los daños Ambientales incluyeron la materia no nativa en los pulmones, daño a los canales de oído de la exposición a la agua fría, las laceraciones de planos de deriva de la tarjeta de resaca, y las picaduras y las mordeduras a partir de la vida marina.\n“Una Vez Que usted oye la historia de la persona que practica surf, usted puede ver cómo suceso,” al Dr. Kuniyoshi dijo. “Pero si usted no oye que una historia y usted no conocen mucho sobre practicar surf, los daños no tienen realmente sentido.”\nEl número de personas que practica surf en los Estados Unidos aumentó el casi 50 por ciento a 2,18 millones entre 1987 y 2000, según los Datos Americanos Superstudy de los Deportes de la Participación de los Deportes. El Dr. Kuniyoshi, que ha estado practicando surf por tres años, afirma el deporte es relativamente seguro y las esperanzas que su investigación ayudará a médicos hicieron frente con daños que practicaban surf.\n“Una comprensión de los daños comunes que ocurren durante diversos escenarios de practicar surf puede ayudar a doctores a pedir los exámenes radiológicos correctos, conoce exactamente qué buscar en las imágenes y hacer final diagnosis más aprisa y quizás más exactas,” él dijo.\nLos Co-autores del estudio que practica surf son Mini Nutan Pathria, M.D., y David J. Smith, M.D.\nUna encuesta basada Internet encontró el siguiente:\n451 personas que practica surf a partir de 24 países respondieron a la encuesta, y 25 (el 6%) fueron excluidos. 426 individuos señalaron 458 daños agudos y 178 daños crónicos. La Laceración (el 40%) era el daño agudo más común seguido por la contusión (el 12%), el esguince (el 11%), y la fractura (el 6%). el 37% de daños agudos implicaron las extremidades más inferiores, el 35% la carga y el cuello, el 16% el enlace, y el 12% las extremidades superiores. el 55% de daños agudos resultaron de contacto con la propia tarjeta de la persona que practica surf, el 11% de la tarjeta de otra persona que practica surf, y el 18% del suelo marino. Los Planos De Deriva (el 40%) eran la causa más común del daño de la persona que practica surf ' s poseen a la tarjeta mientras que la nariz (el 48%) era la causa más común de la tarjeta de otra persona. El Rechazo de la tabla hawaiana en su correo ocurrió con el 13% de todos los daños agudos. Las deformaciones del Reborde (el 16%) eran el daño crónico más común.\nAndrew Nathanson, M.D., Philip Haynes, M.D., Ph.D. Kelly Tam Canta, M.D., y Daniel Galanis, Ph.D.\nHaga Clic aquí para leer la encuesta completa http://www.surfstudy.sitehosting.net


Chile | Noticias de Autobús - Latinoamérica\n28 abril 2008 NoticiasdeAutobúsChile No hay comentarios\tSantiago de Chile (Chile). Desde marzo, la Universidad de Chile está experimentando con el cultivo de Jatropha curcas con el objetivo de destinar la producción a la obtención de biodiésel. En las próximas semanas quedarán establecidas las primeras plantaciones. El proyecto está cofinanciado por la Fundación para la Innovación Agraria (FIA) de Chile.\nUna de las primeras labores que emprenderán tanto la Universidad de Chile como la FIA será la evaluación del potencial de este cultivo para la producción de biodiésel. La iniciativa, primera que se lleva a cabo en el país andino con semillas procedentes de Guatemala, contempla la puesta en cultivo de 15 hectáreas, que se repartirán en pequeñas parcelas ubicadas entre las regiones de Antofagasta y Metropolitana.El proyecto se denomina Desarrollo y validación del cultivo de Jatropha en la zona norte de Chile para la producción de biodiésel, y cuenta también con la participación de las empresas Energía Ecológica, Inversiones Nacientes, Pullman Bus y Venwel.\nTomado de Energías Renovables\nBus del Transantiago se incendió en Renca\n3 octubre 2007 NoticiasdeAutobúsChile No hay comentarios\tSantigo (Chile). Un bus tipo oruga del recorrido 105 del Transantiago se incendió esta mañana en la comuna de Renca, en la intersección de las calles Balmaceda con Ignacio Carrera Pinto.\nLa máquina, que se dirigía de Renca a Lo Espejo con diez pasajeros, comenzó a emitir humo desde su motor, lo que rápidamente derivó en las llamas.\nTanto éstos como el chofer salvaron ilesos del incendio, debido a que lograron salir de manera rauda de la máquina. Posteriormente Bomberos logró controlar el fuego.\nEl autobús fue retirado por personal de la empresa para proceder a su revisión, mientras que según Bomberos el incendio se habría debido a una falla eléctrica, informó Radio Bio Bío. Tomado de El Mercurio Online


En tiempos de Coronavirus: la crisis de identidad humana vs. lo esencial – Fauna Querida\nEn tiempos de Coronavirus: la crisis de identidad humana vs. lo esencial\nPublicado en 20 marzo, 2020 21 marzo, 2020 por Mel Zukernik\nSi algo nos está enseñando este virus es que muchas de las cosas que hacemos como humanidad son dañinas e innecesarias. Y que otras son esenciales e imprescindibles.\nMuchas de las industrias producen productos que vienen a llenar vacíos existenciales de nuestras vidas. Vacíos que se llenan con conexión con la naturaleza, la conexión con otros seres humanos y seres de otras especies, y la capacidad de expresar esas cualidades únicas que traemos dentro y que podemos aportar a los demás. O debemos, inclusive.\nEl freno de la producción, del tráfico terrestre y aéreo y de la venta de bienes superfluos está demostrando lo rápido que puede sanar el planeta cuando lo dejamos descansar. Igual que el reposo digestivo y el ayuno intermitente en nuestros cuerpos.\nLas industrias que producen nuestra ropa de moda, nuestros objetos decorativos, nuestros muebles, libros y todo lo que vemos a nuestro alrededor producen los gases de efecto invernadero (CO2, NO2, metano, etc.) y otras partículas finas en el aire que sólo causan daño. Pero la responsabilidad no es enteramente de las industrias, sino de nuestra demanda, de nuestro apetito insaciable por llenar algo que no se llena con objetos.\nEl Parlamento chino reconoció “el grave problema del consumo excesivo de animales salvajes y los grandes peligros ocultos para la salud y la seguridad pública”. Pero no podemos quedarnos en los animales silvestres.\nLa ganadería tradicional -aparte de ser una industria extremadamente cruel- también es una fuente de envenenamiento planetario y de nuestros organismos. En nuestros países también se consumen todo tipo de animales, salvajes y domesticados.\nHay un mensaje muy claro en el hecho de que este virus no dañe a los animales no humanos. Es un llamado.\nEs importante que podamos relacionar este virus con su origen, que es una crisis de identidad de la humanidad, que se refleja en una tremenda crisis ambiental. El ser humano necesitó hasta ahora pararse en la cúspide de una pirámide imaginaria para sentirse valioso y mandonear desde lo alto. Tenemos que romper este patrón tan absurdo y deshacernos de este halo de superioridad cuanto antes.\nCuando vemos inferioridad en los demás animales, en realidad significa que no sabemos entender sus códigos de comportamiento ni valorar la riqueza que hay en la diversidad biológica.\nLo mismo se ve entre humanos, donde es evidente que tampoco sabemos valorar la diversidad cultural. El bullying, el racismo y el sexismo son una muestra clara de este patrón de comportamiento.\nCuando vemos en otro animal vulnerable la posibilidad de dominación, es porque en algún lado nos sentimos oprimidos y reproducimos en otros lo que nos hacen.\nCuando avalamos la violencia porque seguimos demandando productos que se producen con violencia, somos partícipes y co-responsables. No son las empresas o los gobiernos. Somos todos. Y nos perjudicamos todos. Esto no es mala suerte. Es karma ambiental y espiritual. Es un recordatorio de que dañar a otro es dañarnos a nosotros mismos. Que no cuidar al otro es no cuidarnos a nosotros mismos.\nY dañar no es solo salir a lastimar o matar de forma directa. También es consumir m*erda pasajera para llenar muy efímeramente esa sensación de que no sabemos para qué estamos acá, en esta vida, en este planeta, al servicio de qué.\nDañar es preocuparnos solamente por la salud de nuestrxs hijxs y no de lxs hijxs de lxs demás. Porque si cada uno sólo cuida de sus hijos, en el fondo NADIE está a salvo.\nDañar es decidir no reaccionar, sobre todo cuando reaccionar está a nuestro alcance. Dañar es fingir que no pasa nada y seguir consumiendo cualquier producto descartable, aunque sea de papel en lugar de plástico. Aunque sea biodegradable. Y sí, aunque sea compostable en la compostera de tu casa. Dañar es consumir carne y cag*rnos en lo que siente el animal en el proceso que atraviesa hasta llegar a nuestro plato.\nEl coronavirus es un sabio llamado de atención de la naturaleza que sólo sacude a la humanidad. Nos está obligando a unirnos y está llamando a la acción con la urgencia que se necesita para frenar la crisis ambiental que pone en peligro la superviviencia humana y de todos lo demás.\nPero si sólo pensamos en nuestra especie, estamos jodidos.\nSignifica que no entendimos que aquello que no cuidamos o no consideramos importante -como los demás animales, las abejas, los hongos o las hormigas- es esencial para la armonía de la que depende nuestra supervivencia. Significa que no entendemos cómo todo se conecta.\nSignificaría que peleamos por la razón equivocada, una razón egoísta y estéril.\nEl mensaje del coronavirus es, entre otros, que estamos tremendamente interconectados por la saliva, las relaciones, los trabajos, los caminos que recorremos juntos y nuestra forma de transitar el mundo en todos los sentidos.\nPara aprovechar esta pandemia en el mejor sentido, podemos tener en cuenta los principios de “La anatomía de la acción”, una colaboración entre UNEP y UNSCHOOL para activar la vida sostenible.\nHace poco dí una clase sobre sostenibilidad en los negocios en el HubEmprendedoras de Impact Hub Donostia y comparto acá una parte del asunto!\nEl asunto es enfocar nuestra energías en los 5 aspectos clave que más impacto tienen en el medio ambiente:\nPodemos eliminar o reducir la carne y los productos animales y adoptar una dieta basada en plantas. Si te interesa, estaré dando charlas sobre transición al veganismo, para que te sea más sencillo. Lo avisaré por el newsletter! Suscribite!\nSacar los desechos orgánicos de los basureros y vertederos para reducir el gas metano, mejorar la fertilidad del suelo y aumentar el acceso equitativo a los alimentos frescos. ¡Compost, compost, compost!\nCultivar nuestros propios alimentos (aunque sea un puerro en una maceta, lo importante es empezar por algún lado!) para ahorrar dinero y reducir el transporte, el embalaje y el desperdicio de alimentos. De paso conectamos con el origen de los alimentos y sus ciclos! Cuando tiramos un tomate podrido del fondo de la heladera, no conectamos con todo el camino que hizo ese tomate para llegar. Este es un lujo que ya no nos podemos dar.\nConsider lo que verdaderamente necesitamos y comprar productos que durarán más, se usarán varias veces y están destinados a permanecer en la economía el mayor tiempo posible antes de ser remanufacturados.\nEvitar la moda, siempre. Comprar menos y mejor, lejos, leeeeeejos de la moda rápida que produce en masa a costa de la justicia ambiental y humana.\nRechazar los productos cotidianos que no pueden reutilizarse. Cambia los productos desechables diarios como pajitas, bolsas, tazas de café, empaques de alimentos, tenedores, navajas de afeitar, productos sanitarios por alternativas reutilizables, a la larga ahorrarás dinero\nCaminar o andar en bicicleta para ir a trabajar, y demandar a tu gobierno y empresas locales que proporcionen opciones de transporte público más sostenibles y seguras.\nConducir menos, compartir viaje y cambiar a autos a electricidad. La reducción del automóvil genera ahorros en costos y tiempo, mejor calidad del aire, menor ruido y menos congestión. Mirá la calle ahora que no hay casi autos. Cuánto mejor sería si esto fuera una tendencia en ascenso! Revertiríamos el cambio climático enseguida!\nExigirle a las empresas un par de días de homeoffice a la semana, a nivel planetario, puede bajar las emisiones a la mitad. Y se necesita mucho mucho más. Pero hay que empezar por algún lado.\nUtilizar vehículos eléctricos y favorecer que surjan nuevas estaciones de carga. Empujar a las empresas nacionales a adoptar u abaratar esta tecnología, y exigirla para los colectivos y buses!\nSi no estás invirtiendo de manera responsable, estás invirtiendo de manera irresponsable. Usa tus principios éticos para guiar tus inversiones. Todo lo que compramos tiene un impacto en las personas y el planeta.\nHacer una planificación financiera sobre las opciones disponibles con motivación ética. Elegir invertir más en bienes y servicios producidos localmente que inyectan efectivo en tu propia comunidad.\nDesinvierte en bienes y servicios, acciones, bonos y empresas con impacto negativo. No le compres a grandes marcas. Son las que logran abaratar los costos y hacerte pensar que los recursos del planeta y el trabajo de las personas no valen nada. Es el problema de las grandes escalas, que diluyen el valor de todo, incluso del producto.\nMantenerse local puede reducir tu huella de carbono, ayudar a las economías locales y puede ser más rentable. Cuando vayas lejos, quédate más tiempo y elige mejores productos.\nAbrazar una vida de aprendizaje constante, aventura y curiosidad, y mantener una mente abierta. Aprender llena mucho más que un jean último modelo o el último Iphone.\nDedicar más tiempo y recursos a las experiencias y servicios que agregan valor a tu vida, en lugar de los productos materiales que pasados los años no sabremos qué pasará con ellos.\nBuscar experiencias que te llenan y además mejoran el planeta, como voluntariado para plantar árboles, rescatar animales, ayudar a animales humanos, etc. Hacer acciones de servicio es mucho más bonito que comprar sin parar.\nO juntarse entre amigos en plan club de cine, lectura o tirar cartas de Tarot. El sabor de la vida está en la conexión. No en el consumo.\nReflexiones finales sobre la identidad humana\nEs hora de superar esta crisis de identidad humana. Nuestro valor no depende de pararnos en un escalón por arriba de todo lo demás y romperlo para probar nuestra fortaleza. En el estado madurativo humano, eso es algo de la primera infancia.\nNuestro valor no pasa por el consumo compulsivo, las marcas, la apropiación infinita de cosas, el imperialismo personal.\nNuestro valor pasa por cómo nos comprometemos con el cambio, entendemos la urgencia del cuidado y nos ocupamos de lxs hijxs de todas las especies, como si fueran los propios.\nQuedémonos con lo esencial: la conexión humana, la conexión con la maravilla de la naturaleza y todo lo vivo, y encontrar en nosotros ese propósito que nuestros compañeros de existencia más necesitan.\nA mí modo de verlo, esta pandemia es un llamado a conectarnos con nuestro ser más esencial, con lo que nos hace bien a nosotros y también le hace bien a lo que nos rodea. Es analizar qué tipo de trabajo hacemos y cómo eso se conecta con todo lo que pasa. Es dejar de fingir demencia y de esperar a que las respuestas aparezcan mágicamente. Es escuchar a esa vocecita que te baja data y que pensás que escucharla es una estupidez o un signo de debilidad. Es conectar con la vulnerabilidad de la vida y ver cuáles son nuestras fortalezas para regalárselas a lo vivo, que es la maravilla misma. Y no me fumé nada. Pienso así, sin consumir ningún estupefaciente.\nEste virus nos demuestra que se puede! Y sin querer, ya empezamos. Que no decaiga!\nEsta entrada fue publicada en Biodiversidad, Medio Ambiente. Marque como favorito el Enlace permanente.\nGuardarse en el nido\nEmpresas Gentiles: invirtamos en ellas!


Siente alivio, aseguró la joven abusada en Maipú al 2200\n"Siente alivio", aseguró la joven abusada en Maipú al 2200\nLa mujer, que fue atacada en julio pasada, también admitió que tuvo "miedo" al ver por primera vez cara a cara a su atacante, pero señaló sentirse tranquila porque "mientras esté preso no le va a hacer nada a nadie"\nGimena Corral, de 36 años, la víctima del ataque sexual en Maipú al 2200.\nEl día del ataque sexual contra Gimena.\nSi bien Gimena admitió haber sentido "miedo" cuando vio a su agresor cara a cara por primera vez, también se sintió "alivio" después que el juez lo dejara preso.\nGimena Corral, la joven que en julio pasado fue abusada por un hombre en la zona de Maipú al 2200, señaló que cuando vio por primera vez a su agresor sintió "miedo" pero también "alivio", porque "no va a estar en la calle". La joven realizó estas declaraciones luego de que el juez dictara inicialmente la prisión preventiva por el plazo de Ley (dos años), mientras avanza la investigación.\n"Siento alivio porque como el juez dictó la prisión preventiva sé que no va a estar en la calle", aseguró la joven de 35 años que vivió una verdadera pesadilla en estos meses desde que fue atacada, pasando por la internación, donde le dijeron que tenía un coma alcohólico, y que hoy se vio cara a cara por primera vez con el atacante, un hombre que tiene múltiples antecedentes por robo.\nNo obstante, la mujer reconoció que al verlo por primera vez, tras el ataque sexual de julio pasado en la zona de Maipú al 2200, le dio "miedo. Fue la primera vez que sentí miedo por esta persona", y que se puso "muy mal por su hermana y por su familia".\nPor otro lado se mostró "muy agradecida" porque en un primer momento ella no había querido hacer la denuncia ni nada y "de no ser por mi hermana y una amiga, Juliana, que es abogada y ayudó en todo el proceso legal, hoy no estaríamos acá y el tipo seguiría en la calle".\n>> Leer más: Imputaron por abuso sexual al joven que atacó a una médica\nConsultada sobre si ahora estaba más tranquila, en diálogo con El Tres TV, señaló: "Es que las posibilidades de que él me volviera a tocar a mí eran muy pocas, porque él no sabía quien era yo. Ahora si lo sabe. Pero desde julio hasta ahora este hombre siguió suelto y eso es más que nada lo que me motivó a hacerlo, porque realmente el daño es muy grande".\n>> Leer más: "Es un abusador y un violador", dijo la joven atacada en Maipú 2200\nAdemás de resaltar que entre la media hora que se fue del bar y momentos después del ataque no se acuerda de nada, se mostró más calma porque "sé que está adentro y al menos mientras esté preso no le va a hacer nada a nadie".\nLa Justicia imputó hoy a un hombre de 34 años por el delito de abuso sexual simple contra la médica de 35 años en Maipú al 2200 y le dictó prisión preventiva por el plazo de ley (dos años).\nEn la sala 7 de la Oficina de Gestión Judicial del Nuevo Centro de Justicia Penal los fiscales Alejandra Raigal y Noelía Ricardi, de la Unidad Fiscal de Delitos Contra la Integridad Sexual, le imputaron a C. A. el hecho ocurrido el 7 de julio del 2019 cuando a las 0.30 interceptó a Gimena Gorral, de 35 años, y quien había concurrido a una cervecería de avenida Pellegrini y regresaba a su casa, y abusó sexualmente de ella.\n>> Leer más: "Tengo mucho miedo, ya no soy más la misma", dijo la víctima del ataque sexual\nSi bien el ataque sexual tuvo lugar en julio, el caso trascendió luego de la denuncia y por la divulgación de un video de la cámara de seguridad de un edificio de Maipú al 2200, en cuya entrada se produjo el hecho.\nLas imágenes mostraron como el hombre la besó en la boca y tocó su cuerpo. Posteriormente levantó a la víctima, que se encontraba en el suelo, camina con ella unos pasos para luego arrojarla contra la pared del edificio golpeando su rostro contra una columna y posteriormente la patea en la cara y le termina robando antes de irse caminando del lugar.\n>> Leer más: Fiscalía difundió el video del ataque sexual a una mujer para identificar al agresor


Tour por el nuevo edificio de las ciencias en la Usach - Redbionova\nInédita investigación que une a ingenieros y matemáticos busca predecir daño pulmonar\nTour por el nuevo edificio de las ciencias en la Usach\nPublicado en: Noticia | 26 de abril 2016\nCasa para la ciencia\nCinco pisos y un subterráneo repartidos en 2.755 m2. Esas son las dimensiones del nuevo edificio “Rector Eduardo Morales Santos” de la U. de Santiago (bautizado en honor al rector del periodo 1990-98).\nJugando con líneas rectas y geométricas, este gigante se ubica a un costado del tradicional Planetario y reunirá a los especialistas de 3 nuevas áreas de investigación tecnológica:\n1) Biotecnología Acuícola , especializada en enfermedades del salmón.\n2) Estudios para el Desarrollo de la Nanociencia y Nanotecnología (Cedenna), dedicado a materiales de dimensiones microscópicas.\n3 ) Soft Matter Center , investigaciones en sistemas blandos de tejidos humanos y animales.\nEl proyecto tuvo un costo cercano a los $5.130 millones, de los cuales Corfo aportó 427 millones y el resto lo puso la universidad.\nEl rector de la Usach, Juan Manuel Zolezzi, destacó el espaldarazo que le dará nuevo complejo a la investigación, materia en la que Chile sólo invierte 0,39 puntos de su PIB, el menor promedio de la OCDE. “Es uno de los edificios de mayor nivel en Chile en materia de investigación universitaria y un aliciente para seguir innovando en temas claves para el desarrollo”, afirmó.\nA Roberto Bernal, profesor asociado de Biofísica, le dicen “el pionero”, pues fue el primero en instalar sus equipos en el nuevo edificio y comenzar a trabajar. Lo hizo con un híbrido entre pinza óptica y microscopio fluorescente (en la foto). Sólo existen otros dos equipos parecidos en el mundo: uno en el Instituto Curie (Francia) y el otro en una universidad de Alemania. ¿Qué hace? “Vemos qué tan elásticas son las células cuando uno las somete a fuerzas. Cuando una célula está enferma, por ejemplo en el caso de la demencia senil, sus parámetros elásticos son alterados”, explica el investigador.\nLa gracia de este artefacto tuneado en la Usach es que puede detectar fluctuaciones de 0,1 nanómetro (1 metro dividido en 10 millones de partes) y dar el resultado en 10 segundos; un equipo normal tardaría de 5 a 15 minutos. Esta respuesta casi en tiempo real es muy útil para ver la reacción del tejido enfermo. “Lo que hacemos es colocar alguna terapia de fármacos y ver si está funcionando para volver las propiedades elásticas a su condición original”, cuenta Bernal.\nGracias a la amplia fachada de cristal, un sello de la flamante construcción es lo luminoso de sus instalaciones. “Los arquitectos siempre buscan que este tipo de edificios tengan mucha luz natural y un ahorro energético importante. La luz llega incluso a las oficinas”, destaca Óscar Bustos, vicerrector de investigación, desarrollo e innovación.\nLos laboratorios que se instalarán corresponden a centros relativamente nuevos a los que les faltaba su espacio. “Se estima que en un par de meses van a estar operando a full”, dice el vicerrector. La doctora Dora Altbir, quien lidera el Cedenna, agrega que “la posibilidad de poder juntar a científicos de diversos ámbitos nos permitirá una colaboración más intensa de la que tenemos en este momento”.\nPor Óscar Valenzuela\nFuente: Diario Las Últimas Noticias\nNoticia Nibaldo Inestrosa critica: “Los recursos son un chiste, hacemos milagros para sacar un paper” Investigación Identifican proteína cuyo manejo retrasaría metástasis de células cancerosas


Eran sus amigos y lo violaron, acusa hombre de Tehuacán Puebla abuso sexual - El Sol de Puebla | Noticias Locales, Policiacas, sobre México, Puebla y el Mundo\nTEHUACÁN, PUE.- Un hombre de 30 años de edad fue presuntamente violado por sus propios amigos en el domicilio que la víctima renta en la colonia Aquiles Serdán, de Tehuacán.\nDe acuerdo con el varón, la noche del miércoles sus supuestos amigos llegaron a su domicilio y comenzaron a ingerir bebidas alcohólicas, sin embargo presume que en su licor le pusieron alguna droga debido a que perdió el conocimiento en su totalidad para despertar hasta el día siguiente.\nAsí, al filo de las 14:20 horas de este jueves el afectado comenzó a pedir ayuda de sus vecinos, mismos que de inmediato alertaron a las autoridades al ver que el hombre se encontraba en malas condiciones, pues aparentemente aún estaba bajo los influjos de algún estupefaciente.\nHasta el lugar arribaron elementos de la Secretaría de Seguridad Pública, así como Técnicos en Urgencias Médicas de la Cruz Roja, quienes le brindaron atención correspondiente, fue en ese momento que tras referir dolor en genitales y ano, fue llevado a la Casa de Justicia, para presentar una denuncia en contra de quienes resulten responsables por el delito de violación.\nAnte dicha situación se espera que la Agencia Estatal de Investigación (AEI), de la Fiscalía General del Estado (FGE) intervenga y lleven a cabo las investigaciones correspondientes para castigar a los agresores, los cuales fueron reconocidos por la víctima, que al considerar que estaban entre amigos les permitió el ingreso a su hogar donde fue abusado sexualmente.


Prendas de hombre que serán tendencia este otoño-invierno 2018-2019\nYa casi se termina un año más y si tú sigues usando las mismas prendas que el fin de año anterior, debes leer esto para renovarte con sólo 12 prendas.\nDe niño —y no nos dejarás mentir—a estas alturas del año ya esperabas con ansias diciembre porque el aroma a Navidad era cada vez más fuerte. No veías el momento para tomar ponche, escribir una carta inmensa a Santa Claus y cantar villancicos en la escuela. Suena tan lejano y al mismo tiempo tan cerca...\nActualmente, tienes otras ocupaciones, ya no eres el mismo niño pequeño que solía despertar el 25 de diciembre a las 5 am y corría hacia el árbol esperando hallar un juguete de moda... no más. Ahora, con varios años más, sólo esperas que este fin de año traiga consigo un mensaje de aliento, una ola de satisfacción y un suspiro que sean sinónimos de éxito. Lo único que deseas es recapitular el año y decir internamente «¡LO LOGRÉ!».\nSí, sólo quieres mirar atrás y saber que, en efecto, conseguiste llegar al 2019 sin problemas, superaste obstáculos y te liberaste del pasado para darle la bienvenida al futuro. Así que, ¿por qué no vivir estos últimos meses del año vestido de manera espectacular? No es que tengas que renovar tu clóset ni comprar prendas nuevas, basta con saber cuáles son las tendencias porque las ocuparás parte del año entrante. De este modo, nosotros te presentamos las 12 prendas básicas que debes tener este fin de año para recibir el 2019 de manera espectacular.\nUna chamarra de pluma oversized es todo lo que necesitas para lucir bien este invierno.\nVuélvete fan de los abrigos maxilargos. De preferencia en un sólo tono y acompaña con un suéter debajo.\nAdquiere esa chaqueta de cuero y fur que es ideal para las noches estrelladas. Llévala con estilo combinándola con TODO.\nRecuerda que lo casual viene de la mano de los noventa, así que puedes recurrir a los pantalones anchos y olvidarte de los skinny.\nLo formal, por el contrario, se refugiará en los 70. Usa un blazer de cuadros que conjugue elegancia y versatilidad.\nUsa unos pantalones blancos. Aunque no lo creas, están en tendencia y puedes llevarlos en una boda, al trabajo o a una noche de fiesta. ¡Inténtalo!\nLos sneakers blancos serán importantes, pero con un estilo más deportivo. Pueden estar decorados con algunos destellos de color. Recuerda que tus tenis son un arma de elegancia, no la desperdicies.\nLa camisa hawaiana es un must, aunque parezca imposible. Intenta llevarla abierta con una t-shirt abajo. Te verás fresco y en tendencia.\nNo dudes en darle una oportunidad a un mono. Los hay de diversas formas. Elige uno en un sólo color si crees que no estás listo para las combinaciones alocadas, pero si has decidido ponerte uno estampado o con telas diversas, arriésgate por completo y usa un calzado igual de atrevido.\nUn par de pantalones de pinzas al mero estilo de David Bowie de los noventa, es el complemento ideal para cualquier camisa. Procura que tenga cierto volumen y marca una línea con la plancha.\nLos logos de tus marcas favoritas estarán visibles en todos lados: D&G, GC, SUPREME, Balenciaga... No importa cuál sea, pero asegúrate de llevarlo de la forma más evidente en una camiseta o suéter.\nUna camiseta para bolos es ideal en tu día a día si lo que quieres es distinción y comodidad.\nRecuerda que cada una de estas prendas es funcional en diversos niveles. No te cases con ellas por separado y conjúgalas para crear un estilo propio, mismo que con el paso de los días podrías mejorar. Combina, juega con ellas y dale un espacio en tu armario, confía en que te verás increíble y goza de sus ventajas.


Productores salteños podrán tramitar el Documento Único de Traslado en la provincia. | Campo a Pleno\nA partir de un acuerdo entre el Senasa y el gobierno provincial. El trámite se realizará a través del Sistema Integrado de Gestión de Sanidad Animal del organismo sanitario (Sigsa); por autogestión, o personalmente en la oficina local.\nCarne bovina: Argentina exportó 2.000 millones de dólares en los primeros 9 meses de 2019. Una nueva etapa comienza en la comercialización de la carne argentina. Proceden a la devolución del Fondo de Garantías a la Industria Frigorífica. Eliminan los derechos de exportación a los cueros. El rodeo nacional registra los mismos volúmenes que en 2018: 53,9 millones de cabezas. La molienda de soja de abril a septiembre es la más alta de los últimos cuatro años. Seguridad y simplificación en operaciones para exportar cebolla fresca. Las exportaciones de alimentos y bebidas crecieron más del 16% entre enero y septiembre de 2019. Se reunió la Mesa de Lechería en el Ministerio de Agricultura, Ganadería y Pesca de la Nación. Diciembre y enero, los meses con cinco veces más riesgo de incendios. Duro comunicado de CRA: Un tiempo para estadistas. El campo quiere seguir apostando al Mercosur.


Liderazgo servidor - Ensayos universitarios - Asprillameleth\nPáginas : 9 (2081 palabras )\nEL CASO PARA EL LIDERAZGO SERVIDOR – Kent Keith\nCAPÍTULO 1 SE INICIA CON EL DESEO DE SERVIR\nEl movimiento moderno del Liderazgo Servidor en América, fue lanzado por Robert K. Greenleaf. En 1970 él publicó su ensayo “El servidor como líder”, en el cual acuñó la frase “liderazgo servidor”. Greenleaf dijo que el liderazgo servidor inicia con “el sentimiento natural de querer servir”.1 Creo quela mayoría de nosotros lo siente así, de hecho, queremos servir. Cuando miramos profundamente hacia dentro de nosotros mismos, la mayoría de nosotros descubre que verdaderamente nos importan las personas, y se quiere hacer una diferenciación positiva en sus vidas. Esta “naturaleza de bienestar” puede tomar tiempo en surgir, y aún cuando esto sucede, puede ser desplazada por las presiones deldiario vivir. Pero allí está. Todavía podemos escuchar el llamado a servir, y podemos responder. En su libro, El Llamado al Servicio, Robert Coles describe sus entrevistas con personas quienes contestaron a “ese llamado”. Uno de ellos fue Dion Diamond, un joven estudiante universitario negro, quien en los inicios de los sesenta, fue a Louisiana a trabajar en los registros de votaciones y se quedó paraluchar contra la segregación. Cuando Coles le preguntó porqué él arriesgó su vida para hacer este trabajo, Dion dijo: “La satisfacción, hombre”. Coles continuó: Cuando le pregunté acerca de esas ‘satisfacciones’, él dijo, ‘Estoy conociendo a algunas personas realmente finas. Estoy escuchándoles relatarme bastante acerca de sus vidas. Estoy escuchándoles deternerse y pensar en lo que estaríandispuestos a hacer para cambiar este mundo, aquí en Louisiana. No es eso suficiente - no es esa una buena razón para sentir satisfacción? Si tu puedes pasar una parte de tu vida haciendo un trabajo como este, entonce tienes suerte! Puede haber un sheriff allá afuera esperándome con un arma, pero si me consigue, moriré pensando: Dion, en realidad hiciste algo- eras parte de algo mas grande que túmismo, y viste a las personas empezar a cambiar, justo delante de tus ojos, y ese si que fue un logro real, y eso es a lo que me refiero al decir ‘satisfacción’. 2\nLA IMPORTANCIA UNIVERSAL DEL SERVICIO La satisfacción que viene del servicio ha sido reconocida a través del mundo. Servirle a los demás es un valor humano fundamental y universal. Es enfatizado en las enseñanzas de las grandes religionesdel mundo, al igual que en las declaraciones hechas por pensadores y líderes respetados. Jesús dijo que no vino para ser servido, sino para servir. Pablo, en su carta a los Gálatas, les dijo que llevaran las cargas los unos de los otros. En su primera carta a los Corintios, Pablo dijo que\nninguno debería buscar su propio bienestar, sino elbienestar de otros. San Vicente de Paúl dijo que la forma más elevada de adoración es sirviendo a la humanidad. John Wesley dijo: “Haz todo lo bueno que puedas, a todas las personas que puedas, por todo el tiempo que puedas.” La Madre Teresa dijo: “Hay felicidad en trascender sobre sí mismo para servir a otros.” El Talmud Judío dice: “Todos los hombres son responsables los unos de los otros.” Un textoIslámico del Hadith de Bukjari declara que “Los mejores hombres son aquellos que son útiles a otros.” El Sufi Sheikh, M.R. Bawa Muhaiyaddeen, dijo: “Darse cuenta del dolor y el sufrimiento de otros y ofrecer sus manos en asistencia, ayudando a aliviar sus sufrimientos, es Islámico.” El texto Taoísta clásico, el Tao Te Ching, dice que “El camino al Cielo es el beneficiar a otros y no lastimarlos.”El famoso texto hindú, el Bhagavad Gita, declara: “En el principio, la humanidad y las obligaciones de servicio no egoísta fueron creados juntos. ‘A través del servicio no egoísta, siempre serás fructífero y encontrarás el cumplimiento de tus deseos’: esta es la promesa del Creador…Él está presente en cada acto de servicio.”3 El texto Budista, la Shantideva o Guía hacia el camino de Vida del...\n... LIDERAZGO SERVIDOR Empezaremos definiendo La palabra liderazgo define a una influencia que se ejerce sobre las personas y que permite incentivarlas para que trabajen en forma entusiasta por un objetivo común. Quien ejerce el liderazgo se conoce como líder El liderazgo es aquella función que ocupa cierta persona la cual se distingue de los demás y esta será capaz de tomar decisiones acertadas para la conveniencia del...\nKen Blanchar Liderazgo Servidor\n...“Liderazgo Servidor” por Ken Blanchard Pocos personajes han impactado tan positivamente en la gestión del día a día de las personas y las organizaciones a nivel global como lo ha hecho Ken Blanchard, reconocido hoy día como uno de los personajes más respetados, influyentes y relevantes en el mundo empresarial contemporáneo. Autor destacado y prominente consultor de negocios a nivel global. Su talento distintivo es hablar a una audiencia y comunicarse con cada...\nModelo De Liderazgo Para Servidores Publicos\n...PRIMERA PARTE – Semana 1 PROPUESTA DEL MODELO SPAP DE LIDERAZGO PARA EL FUNCIONARIO DE LA ADMINISTRACIÓN PÚBLICA Susana D. Bautista (1) Tiempo de Lectura: 20 minutos Administración Pública Se presenta a continuación una definición de manera muy general de la Administración, partiendo de la idea que: “De acuerdo a su significado etimológico la palabra administración, proviene del latín administratione, que significa acción de administrar, y el término ‘administrar’ está...\nEnsayo administracion Reglas de origen Transporte de paciente critico El esclavo Filosofias de la calidad Curso d aleman


Europa Central, año 1670 d.C. La plaga que ha asolado estas tierras desde 1348 ya ha remitido y los pueblos de la región vuelven a prosperar. Es el momento de labrar, sembrar y recolectar los campos de cultivo, ampliar y reformar los hogares y comer carne para olvidar los tiempos de hambruna pasados.\nEn "Agricola" todo lo que tienen los jugadores al empezar la partida es una cabaña con dos habitaciones en la que viven los dos miembros de la familia.\nLos distintos espacios en los tableros ofrecerán a los jugadores varias posibilidades para mejorar su vivienda, cultivar sus campos, criar más ganado y, en definitiva, llegar a vivir mejor.\nAgricola: bosques y cenagales“ es una ampliación del juego Agricola, ganador del Premio Juego del Año en España 2008 y Premio Alemán al Juego complejo del Año 2008.\nLos jugadores no lo van a tener nada fácil para ponerse a conrear entre humedales... Cada jugador empieza la partida con 5 fichas de bosque y 3 fichas de cenagal en su granja. Por suerte hay nuevas acciones especiales que permiten aprovechar estos terrenos: con la acción “Tala de árboles” se elimina un bosque y además se consiguen 2 maderas; con la acción “Roza y quema” se convierte un bosque en un campo arado; y con la acción “Extracción de turba” se obtienen 3 combustibles. El combustible es un nuevo tipo de recurso y es necesario para calentar la vivienda durante la cosecha. Además, al reformar la casa los costes de calentarla disminuyen, con lo cual tiene más sentido remodelar pronto la vivienda. También aparece un nuevo tipo de animal: el caballo. Los caballos pueden aumentar considerablemente la puntuación, ya que cada uno supone 1 punto de victoria al final de la partida.\nAsimismo, “Bosques y cenagales” incorpora 14 adquisiciones mayores y cuenta con algunas acciones especiales que permiten conseguir adquisiciones. Y por último, también puedes añadir al juego las nuevas adquisiciones menores que se incluyen y de este modo ampliar todavía más la diversión que ya aportaba el juego original.


Sábado, 19 de marzo de 2016, Revista Tu Espacio\n¿Quieres marcar tus abdominales? ¡Es mucho más fácil de lo que crees! Este artículo te dará los mejores ejercicios para tener el vientre plano y marcado que siempre quisiste.\n1. Prueba con el ejercicio de la "bicicleta".\nEste puede ayudarte a obtener unos abdominales marcados rápidamente. Acuéstate de espalda, levanta tus piernas y muévelas en círculo como si estuvieras pedaleando en la bicicleta. Pon tus manos detrás de tu cabeza, y cada vez que acerques una de tus piernas a tu cara, tócala con el codo opuesto, por ejemplo, cuando tu pierna izquierda vaya hacia ti, tócala con el codo derecho.\n2 Haz abdominales.\nLas abdominales son una gran forma de obtener un vientre plano de manera efectiva, y hay "miles" de variaciones. Para las básicas tendrás que estar acostado en el piso, con tu espalda recta y tus rodillas dobladas en un ángulo de 60°. Con tus manos cerca de tus sienes, o cruzadas sobre el pecho, levanta tus hombros del suelo un poco y siente cómo trabajan tus abdominales. Exhala y regresa al piso. Repítelo.\n•Intenta hacer abdominales con tus manos sobre la cabeza. En vez de mantener tus manos a la altura de tus sienes, intenta hacer las abdominales básicas con tus manos estiradas por encima de tu cabeza con tus palmas cruzadas. Mantén tus manos estiradas todo el tiempo mientras completas este ejercicio.\n•Intenta hacer abdominales de cuerpo cruzado. Con tus manos detrás de la cabeza, levanta tu codo izquierdo y muévelo hacia tu rodilla derecha. Regresa a la posición inicial y ahora junta el codo derecho con tu rodilla izquierda. Intenta levantar todo tu cuerpo y juntar tu hombro en lugar de solo el codo. Recuerda que la clave aquí es contraer las abdominales conforme realizas el movimiento.\n•Intenta hacer abdominales con las piernas sobre una pelota de ejercicio. En lugar de tener las piernas en el suelo, ponlas en un ángulo de 90° en una pelota de ejercicio. Levanta tus hombros del piso y contrae tus abdominales, como en las abdominales regulares. Muévete hacia abajo y repítelo.\n•Intenta hacer abdominales en descenso. Consigue una prensa en declive y coloca tus piernas de forma segura en el punto más alto para que no vayas a caerte. Acuéstate en la prensa. Con tus manos sobre tu pecho, suavemente levántate y contrae tus músculos, sostén el ejercicio un par de segundos y vuélvete a acostar. Repítelo.\n•Prueba hacer una rotación de abdominales, por ejemplo: 20 regulares, 10 de cuerpo cruzado, 15 con las manos sobre la cabeza.\n3 Haz el ejercicio de la "plancha".\nEste es el más seguro, es sencillo y da una gran definición en las abdominales. Solo necesitas una superficie plana, un poco de tiempo y valentía.\n•Ponte en posición. Las puntas de tus pies y antebrazos (desde tu codo hasta tus manos) deberán ser lo único que toca el piso.\n•Asegúrate de que tu peso soporte tus pies y antebrazos.\n•Mantén tu cuerpo lo más recto que puedas. Mantén esta posición lo más que puedas.\n•Para incrementar la dificultad, puedes levantar un brazo o una pierna. Pon un pie encima del otro para incrementar la dificultad.\n•Para incrementar la dificultad aún más, ponte un chaleco con pesas o cuidadosamente pon una pesa en la parte baja de tu espalda.\n4 Levanta tu peso.\nToma 2 sillas de igual altura, pon tus antebrazos en ellas, levanta tus piernas del suelo en un movimiento hacia arriba y hacia abajo, pero ten cuidado de no caerte.\n5 Levanta las piernas.\nOtra gran forma de marcar las abdominales es levantando las piernas. Sentirás lo efectivo que es este ejercicio apenas te pongas en posición inicial.\n•Acuéstate en un tapete, con tu cabeza, espalda y piernas completamente en el piso. Pon tus manos debajo de los glúteos.\n•Suavemente levanta tus piernas 3 cm (1 pulgada) o más arriba del suelo para que estén ligeramente levantadas y paralelas al suelo. Mantén esta posición hasta que empieces a sentir cómo queman tus abdominales.\n•Lentamente levanta tus piernas, con tus rodillas dobladas un poco, hasta crear un ángulo de 90° con el suelo. Tu cuerpo deberá formar una "L".\n•Cuando tus piernas estén en un ángulo de 90°, contrae tus abdominales unos segundos. Gradualmente ve bajando tus piernas hasta regresar a la posición inicial, exhala y repítelo.\ntags: La Patria, Noticias de Bolivia, Periodico, Diario, Newspaper, Cómo marcar el abdomen si eres chica


Aeropuerto de San Luis Obispo (SBP)\nEl aeropuerto regional de San Luis Obispo County, inaugurado en abril de 1939, opera con importantes destinos domésticos como Dallas-Fort Worth, Denver, Los Angeles, Phoenix, San Francisco y Seattle.\nSitio Web Oficial: sloairport.com\nCompañías Aéreas: Alaska Airlines Phone (800) 252-7522, American Airlines Phone (800) 433-7300, United Phone (800) 864-8331\nTráfico anual de pasajeros: 407,000 pasajeros lo transitaron en 2014.\nTel: +1 (805) 781-5205\nEl aeropuerto está situado justo al lado de San Luis Obispo, California.\nWiFi: acceso en toda la terminal.\nLos cajeros automáticos están disponibles en el área de recolección de equipaje.\nEstaciones de carga: están convenientemente ubicadas atravesando la zona de control de la terminal.\nCafe y panadería ubicada después de la zona de control. También hay un restaurante y máquinas expendedoras.\nPerdidos y encontrados. Para artículos perdidos dentro de la terminal, llamar al tel (805) 781-5205. Para equipaje facturado perdido o dañado, comuníquese con la aerolínea.\nServicios para mascotas: hay una zona de descanso para mascotas situada post seguridad, en el jardín. Cada aerolínea tiene su propia política con respecto a las mascotas. Comuníquese con su aerolínea para obtener más información.\nMotel 6 San Luis Obispo North (3.8 km), Hampton Inn & Suites San Luis Obispo (3.9 km)\nRide share. Uber y Lyft están permitidos en la terminal\n234-TAXI - tel (805) 234-TAXI (8294)\nCentral Coast Taxi - tel (805) 202-1370\nSurf Cab Co - tel (805) 748-2202\nYellow Cab - tel (805) 543-1234\nSLO Transit - tel (805) 541-2877\nCal Limo - tel (805) 464-6225\nElegant Image Limousine - tel (805) 534-1629 or (805) 772-5390\nGold Coast Limousine - tel (805) 966-5466\nShining Star Limousine - tel (805) 264-5015\nRide-On Transportation - tel (800) 958-7433 OR (805) 541-8747\nSLO Safe Ride - tel (805) 620-7233\nSmart Shuttle - tel (805) 482-0202\nEnterprise Rent-A-Car tel +1 844-942-0338 (8 am - 12.30 am)\nHertz - tel +1 805-781-3383 - (8 am - 12.30 am)\nHay 4 estacionamientos al aire libre con corto y largo plazo.\nPago: los quioscos están convenientemente ubicados en cada estacionamiento.\nLos baños accesibles se encuentran en toda la terminal. Hay dos baños familiares disponibles, uno cerca del área de recolección de equipaje y otro cerca de las puertas de embarque después de la zona de control. Los baños familiares están diseñados para acomodar a los viajeros que requieran atención y asistencia complementaria.\nTu auto en San Luis Obispo (SBP) Tu alojamiento en San Luis Obispo Tu pase a salas VIP


Geoff Edwards es un hombre de 52 años que entró a la prestigiosa Universidad de Cambriedge, solo al pensar en su edad podríamos verlo como alguien que ha hecho lo impensable, si crees esto al conocer su historia quedarás más que sorprendido.\nEdwards quién ya es un hombre bastante mayor, quiso revelar su gran historia con orgullo y como es un gran ejemplo que de que nada es imposible. Geoff relata que paso una gran parte de su adultez viviendo en las calles.\nEste admirable hombre cuenta como comenzó a estudiar Literatura Inglesa luego de obtener distinciones en el curso de Acceso a la Educación Superior del Colegio Regional de Cambridge. Asistir a la universidad siempre fue su gran sueño, pero debido a la cruda realidad que vivía, nunca creyó que eso fuera algo posible.\nEn su tiempo de juventud, Edwards se quedo sin su trabajo de jornalero, desde entonces se vio obligado a vivir en las calles, poco tiempo después consiguió tener pequeños ingresos vendiendo periódicos en la calle, dichos sucesos lo llevaron a sentirse aislado y deprimido.\nEn ese punto de la vida, fue un punto decisivo y crucial para lo el hombre que es hoy en día, desde allí se dio cuenta que necesitaba cambiar su realidad, decidió presentarse a la universidad local para retomar sus estudios.\nDurante los tres años siguientes, Edwards asistió al Colegio Regional de Cambridge, tras obtener distinciones en sus estudios se le abrieron varias puertas, su tutor le sugirió comenzar asistir a la Universidad de Cambridge.\nGracias al consejo de su tutor el hombre aplicó para ingresar a tan prestigiosa Universidad, Edwards nunca pensó que a alguien como él pudiese entrar, poco después recibió la buena noticia de que logro entrar, ahora asegura que esta es la primera cosa de la que se siente orgulloso en su vida.\nEdwards relata que desde muy pequeño siempre había disfrutado de la lectura y recuerda que en su infancia en Liverpool nunca le faltaron los libros. Debemos ver a este hombre como un gran ejemplo de emprendedor, Edwards, un hombre de la calle quien pudo cumplir sus sueños y estudiar lo que lo apasiona en un Universidad más que prestigiosa se podría decir.\nAún después de que Edwards inició a estudiar en dicha universidad le parece algo irreal estar finalmente cumpliendo sus sueños, estudiando lo que siempre había querido, es el primer miembro de su familia que asiste a la universidad y está más que agradecido con Cambridge apueste todo por él sin importar su pasado.\nEsta es precisamente la historia que nos demuestra que nunca es tarde para cumplir los sueños, Edwards es un hombre orgulloso de su pasado y es un amante de su presente, sin duda alguna un gran ejemplo a seguir.