El montaje de los puentes Túnel de Avellaneda permite iniciar las excavaciones - www.elcomercioonline.com.ar\nedición 5899 - visitas hoy 6252\n01.11.2014 - 0:46\nEl montaje de los puentes Túnel de Avellaneda permite iniciar las excavaciones\nCon marco en el plan “San Fernando sin Barreras”, el túnel de la avenida Avellaneda cumplirá un rol estratégico para la conexión social, cultural y económica de la comuna, a partir de la reorganización del tránsito.\nDurante la madrugada del viernes, finalizado el tráfico ferroviario, a metros de la estación Virreyes se llevó a cabo el minucioso trabajo de cortar un tramo de vías, retirarlo con una grúa para luego, previa excavación y mediante la fuerza hidráulica, posicionar los puentes y reponer las vías dejándolas aptas para la circulación de trenes. La culminación de este trabajo -realizado en tiempo récord sin interrumpir el servicio- permite iniciar la siguiente fase, que consiste en la excavación del túnel.\nSantiago Aparicio, Presidente del Honorable Concejo Deliberante, y Santiago Ríos, Secretario de Obras Públicas, estuvieron presentes durante las operaciones, resaltando la importancia de esta obra para todos los vecinos. También estuvieron en el lugar los concejales Juan Andreotti, Pablo Peredo, Ana Hansen, Cristina Maderna y Ramón Robles.\n“La construcción de este túnel es un hecho histórico; por muchos años la gente reclamaba que se hiciera algo al respecto, y hoy estamos entrando a la tercera etapa. Este es un logro del vecino de San Fernando porque -como siempre destaca el Intendente Andreotti- esto puede hacerse gracias a que se pagan las tasas. Siempre les agradece, porque por su aporte podemos llevar adelante estas obras para el beneficio y la mejora de su calidad de vida” expresó Aparicio.\nEn relación a la parte técnica del futuro túnel, el Secretario de Obras Públicas Santiago Ríos explicó: “Hoy se realizó el montaje de los puentes sobre las vías, lo que nos da la posibilidad de comenzar la excavación. Este túnel posiblemente sea el más importante, no solo por el tránsito de la avenida Avellaneda, sino porque a diferencia del túnel “Papa Francisco” (calle Simón de Iriondo) y el que se construye en la calle Chacabuco, el de la avenida Avellaneda tendrá una altura de 3,80 metros que permite a los colectivos utilizarlo”.\nCon respecto a los alrededores de la estación Virreyes de la Línea Mitre, la obra prevé modificaciones en el boulevard central, donde se colocarán nuevas luminarias, cámaras de seguridad, nueva forestación, incluyendo un embellecimiento general con la reparación de veredas y calles que logrará un espacio público más funcional.\n“El Municipio considera a esta obra una inversión que va a quedar en la historia porque no sólo mejorará el tránsito sino el corazón de Virreyes, y beneficia tanto a vecinos como a comerciantes” finalizó Santiago Aparicio.


Luz Shopping estrena un 'Armario Solidario' que repartirá regalos para los contribuyentes | Jerez News\nLuz Shopping estrena un 'Armario Solidario' que repartirá regalos para los contribuyentes\nEl lugar de encuentro favorito de los gaditanos ha lanzado una nueva iniciativa solidaria, en esta ocasión llamada el ‘Armario Solidario’.\nEsta acción tiene el objetivo de crear conciencia de consumo circular y contribuir en apoyo a la comunidad, animando a sus clientes a que también aporten su granito de arena con la entrega de aquellas prendas que pueden tener una segunda vida.\nLas prendas recogidas se entregarán a la asociación Madre Coraje, volcada en las mujeres y en las personas afectadas por la crisis económica, con la finalidad de darles un uso solidario.\nLas prendas se cederán a instituciones españolas que se encargan de repartirlas entre familias, se pondrán a disposición de las personas a precios simbólicos en tiendas solidarias, y se entregarán a compañías que se encargan de revalorizarlas reutilizándolas o reciclándolas, generando fondos que se destinan a proyectos sociales o de cooperación en España, Perú y Mozambique.\nLa acción ‘Armario Solidario’ tendrá lugar desde el 16 de marzo al 3 de abril, con recogida de las prendas y enseres personales en un espacio que se habilitará en un local de la zona central de LUZ Shopping.\nLas personas interesadas en participar podrán realizar su registro a través de la página web, indicando sus datos y el número de prendas que aportarán, pudiendo ganar premios directos de 5€ y 10€, en función de los artículos que aporten a esta campaña.\nCon la entrega de prendas, los participantes obtendrán cheques regalo canjeables en los negocios adheridos del centro comercial e IKEA. A partir de 5 prendas se obtendrá un cheque de 5€.\nEn caso de que el número de prendas aportadas sea de 10 o más, los participantes serán premiados con un cheque de 10€. Cada participante contará con un único registro y un máximo de 10€ por la donación de sus prendas, que deberán estar en buenas condiciones para que las personas que las reciban puedan darles una segunda vida.\nAdemás, todos los participantes recibirán un descuento directo de 5€ para compras en IKEA JEREZ y un regalo promocional directo por parte de LUZ Shopping como muestra de su agradecimiento por la participación en este acto de sostenibilidad y apoyo a la comunidad, y por la confianza depositada en las acciones que desde el centro se desarrollan.\nLa tienda de IKEA Jerez también ha querido ampliar los beneficios de los participantes en esta iniciativa ofreciendo un sorteo a todos los participantes de la acción, en el que tendrán la oportunidad de ganar el armario vestidor PAX y los complementos que estarán exhibidos en el espacio de la recogida de ropa de esta promoción, con un valor superior a 500€.\nRosario Fernández-Gao, marketing manager de LUZ Shopping, ha declarado que “desde LUZ Shopping trabajamos durante todo el año realizando diferentes acciones sostenibles con fondo solidario que puedan ayudar a la comunidad, especialmente este año y en el entorno de nuestra provincia. Con esta acción, esperamos que todas las personas saquen su lado más solidario y le den una segunda vida a la ropa olvidada, dando una nueva oportunidad a quienes lo necesitan y al planeta, buscando una conciencia medioambiental en el uso circular de nuestras pertenencias”.


¿Qué es Pilates? – Taurus Fitness Company\nEl centro del cuerpo (baricentro, o centro de control…), está situado por debajo del estómago, se llama PowerHouse. Este punto del cuerpo es el centro de control, todos los movimientos de los ejercicios se efectúan desde aquí. Debemos ejercer control sobre todas las partes del cuerpo.\nFLUIDEZ. Los movimientos deben ser fluidos, los ejercicios deben ejecutarse de una forma fácil y natural.\nLa respiración consciente es otra de las claves importantes de este método. En Pilates es muy importante inspirar o exhalar en ciertas partes de cada ejercicio (la exhalación se suele producir en la parte más intensa del ejercicio, es decir, cuando se requiere el esfuerzo). La respiración de Pilates es de tipo diafragmático. La inspiración se realiza por la nariz, y la espiración se realiza por la boca, a la vez que se activa el centro (una contracción de abdomen, activación del transverso abdominal y suelo pélvico).\nEl uso de la respiración en la ejecución de los ejercicios mejora la capacidad pulmonar y la llegada de oxígeno a circulación sanguínea. Todas las respiraciones deban ser continuas y lentas, tomando el mismo tiempo para inhalar como para exhalar.\nRespiración de Pilates: se inspira por la nariz con la boca cerrando, y se exhala por la boca, haciendo una contracción del abdomen (activación del transverso abdominal), y de los músculos del suelo pélvico, a la vez que se «cierran» las costillas.\nEn 1912 se mudó a Inglaterra donde trabajó como boxeador, artista de circo y entrenador de defensa personal. Durante la primera guerra mundial fue trasladado a un campo de prisioneros, y fue ahí donde comenzó a desarrollar lo que ahora conocemos como Pilates suelo.\nMás adelante fue trasladado a un sanatorio, donde adquirió conocimientos de enfermería cuidando heridos de guerra. Fue allí donde comenzó a trabajar con los enfermos, y con los elementos de la enfermería, como los muelles de las camas, para ayudar a los enfermos en sus rehabilitaciones. Su método empezó a ganar credibilidad cuando estos enfermos resistieron mejor a la gripe española que otros.\nAl terminar la guerra Joseph volvió a Alemania y entró en contacto con el mundo de la danza, a la vez que continuaba enseñando defensa personal a la policía local de Hamburgo. En 1926 rechazó una oferta del ejército alemán y se fue a Estados Unidos. Durante ese viaje conoció a la que sería su esposa, Clara, de profesión enfermera.\nEl Estudio Pilates fue dirigido por él mismo y su esposa Clara hasta los años 60. Joseph falleció a los 87 años, en 1967, y su esposa le cedió la dirección del centro a una alumna. A su vez, otros de sus alumnos abrieron estudios en otras zonas de Estados Unidos. El método Pilates comenzó así a extenderse hasta convertirse en lo que hoy conocemos.\n¿Por qué se produce la hiperlordosis? Algunas de las causas frecuentes son las descompensaciones musculares, aunque en muchos casos se desconoce. Algunas razas también son más propensas a la hiperlordosis que otras.\nPara tratar la hiperlordosis mediante ejercicios de Pilates para la espalda, están indicados aquellos ejercicios que fortalezcan la espalda, los ejercicios de rodar hacia atrás (roll over), el estiramiento del gato (cat stretch), o el puente sobre hombros (shoulder bridge) están indicados para mejorar este problema. Consulta con tu profesional del Pilates de confianza acerca de cómo hacer estos ejercicios.\n¿Como tratar este problema? Los ejercicios para mejorar la postura son indicados para mejorar este problema. Si ha pasado demasiado tiempo, es posible que la estructura se haya hecho rígida, por lo que es más difícil de corregir.\n¿Qué ejercicios de Pilates están indicados para tratar la hiperlordosis? Bien, como hemos dicho antes, todos aquellos que favorecen la apertura pectoral. Algunos ejercicios están contraindicados para estas personas, como el cisne (swan dive, al igual que para la hiperlordosis), o el ejercicio de la sierra (saw).


16 de julio de 2010 07:35 AM\n"Se quitó carne en la mesa de los argentinos"\nLa síntesis la formuló el legislador juecista en la reunión que en Diputados protagonizaron las Trabajadores y Cámaras empresarias de la industria frigorífica. En el encuentro se desnudaron diferencias en el sector industrial, mientras que el oficialismo reconoció que "hay algunas realidades"..\nLa producción de arne pasa uno de sus peores momentos por estas horas, pero “el año que viene va a ser peor”. Esta fue una de las conclusiones que dejó este martes la reunión realizada en la Comisión de Agricultura y Ganadería, convocada por su presidente, el diputado formoseño Ricardo Buryaile, por las “desacertadas políticas ganaderas” del gobierno, precisó. Una veintena de diputados, integrantes o no de la comisión, asistieron para tener el testimonio directo de la situación en la industria frigorífica, las restricciones a la exportación, la caída del consumo interno, la disminución de la producción, los aumentos de precios al consumidor. Y principalmente la situación laboral que abarca a un universo cercano a los 27.800 trabajadores. Por los trabajadores bonaerenses asistió Silvio Etcheun (Sigba), y Carlos Molinares de la Federación de la Carne que conduce José Alberto Fantini. Ambos gremios se ubican en veredas diferentes, el primero con respaldo de Carbap (también estuvo presente su presidente, Pedro Apaolaza), y la segunda alineada con el gobierno. Pese a sus diferencias ambos gremios coincidieron en describir como preocupante la situación a partir de la caída de la faena producida y permisos de exportación otorgados con cuentagotas cuyo impacto se describió en una menor producción de carne en torno al 23%, de las exportaciones 37%, y del consumo 21%. Las cifras fueron aportadas por Germán Manzano de UNICA, Miguel Schiareti de CICCRA y FIFRA, datos que compartió Héctor Salamanco, representante del consorcio ABC entidad que reúne a las empresas que históricamente concentran el grueso de la cuota Hilton. El consumo interno entre enero y mayo de este año pasó de 70 a 55kg por habitante, y bajaría otros 5kg el año próximo, según Schiareti.\nEl dato llevó a una reflexión del diputado cordobés Gumersindo Alonso: “Hoy queda demostrado que no se defendía la mesa de los argentinos”, disparó el ex secretario de agricultura de la nación. “Porque le hemos quitado a los argentinos quince kilos de carne de la mesa”, precisó. La mayoría de los presentes puso nombre y apellido a la crisis de la carne: Guillermo Moreno. Al Secretario de Comercio se lo señaló como el creador de las “baratas” supermercadistas que ayudan a bajar el índice de precios al consumidor en las estadísticas oficiales que derivan en una menor inflación. Pero el cuestionado Moreno necesita socios para llevar a cabo las ofertas que cada fin de semana pueden verse en páginas y páginas de medios nacionales, que paradójicamente critican al mismo Moreno. Las baratas “no pueden existir más”, reclamó Etcheún. Las ofertas supermercadistas representan “2,5 millones de kilos de carne” dijo, y en los locales ubicados “donde hay mayor poder adquisitivo”, aclaró. Etcheún pidió además eliminar las retenciones a la carne por un año, y lo más importante, que se cumpla con el decreto presidencial de subsidios a los trabajadores de la carne en problemas que aún no han sido aplicados, para unos 4.000 trabajadores que enfrentan distinto grado de conflicto.\nSin embargo, aún con la aplicación de la ayuda oficial el salario rondaría los 2.500 pesos, poco menos de la mitad de lo que debería ganar un trabajador calificado cuyo salario es de unos “5.000 o 6.000 pesos”, remarcó el diputado Buryaile. Durante la reunión que se extendió por más de tres horas, también se abrieron viejas heridas entre sectores de la industria. Fue el propio Raúl Rivara, ex ministro de Asuntos Agrarios de Felipe Solá en Buenos Aires, hoy legislador nacional quien remarcó al representante de los frigoríficos exportadores (ABC) que esas empresas fueron “partícipes necesarios” en el escenario dramático que ayer se describió. Rivara minimizó a la sequía y la retención de animales por parte del productor, como causas de la situación actual. En cambio lo que “estalló” fue “la comercialización”, a partir de la irrupción de Guillermo Moreno en el sistema. El diputado felipista puso como aliado ineludible de la política kirchnerista a frigoríficos que se deshicieron de activos vendiendo a los grupos brasileños las empresas.\nMientras el gobierno construía la arquitectura de la crisis que actualmente se vive “solamente se dedicaban a contar billetes”, increpó Rivara que enfrentaba a Guillermo Moreno mucho antes de las elecciones presidenciales que ganó en octubre de 2007 Cristina Fernández de Kirchner. “Ahora son víctimas”, agregó Rivara mirando a Salamanco, pero lo que sufren “es parte de lo que ayudaron a construir”. A las empresas de ABC se las señaló también como las beneficiarias de las “baratas” supermercadistas, cuya contribución a desinflar los precios en la estadística se recompensa con los pocos permisos de exportación que se emiten desde Comercio. Sin embargo, pese al fuerte clima contra el oficialismo, no faltó la autocrítica. El diputado Pablo Orsolini, fue uno de los que reconoció que era el momento de plantear un “mea culpa” sectorial y reconstruir la política ganadera. Salamanco negó que las exportaciones estuvieran cerradas, al igual que el ministro Julián Domínguez cuando visitó esa misma comisión hace dos meses, solo “están restringidas” aclaró el representante de ABC.\nSalamanco criticó a la vez la negativa histórica de los consumeros por modificar el sistema de distribución y comercialización de carne mediante un sistema de cortes en lugar de la media res. Y añadió que en los últimos 60 años la Argentina tuvo una política errática en la producción y exportación de carne cuyo único factor común fue el “aislamiento del mundo”. A las responsabilidades cruzadas sobre quienes contribuyeron en mayor o menor medida a la actual situación del sector de ganados y carnes, Germán Manzano -de la Unión de la Industria Cárnica Argentina- aportó un aforismo que “siempre digo” y sonó a sincericidio: “A río revuelto ganancia de frigoríficos”. El oficialismo a través del diputado misionero Axel Ziegler resaltó las variables de la sequía y el corrimiento de la frontera agrícola en el análisis compartido, como elementos objetivos a tener en cuenta para el diagnóstico que se realizaba. Sin embargo, tampoco se negó la crisis que afecta al sector trabajador.\nPublicado por Andres Tomassetti


Brasil estremecido por movilización de grupos opositores a Bolsonaro - 25/07/2021 - EL PAÍS Uruguay\nBrasil estremecido por movilización de grupos opositores a Bolsonaro\nLas manifestaciones se realizaron pese a que Brasil ha experimentado en el último mes una significativa reducción en el número de casos y muertes por el COVID-19.\nProtesta contra Bolsonaro en Brasil. Foto: AFP\nLas calles de 20 Estados de Brasil fueron escenario, ayer sábado, de manifestaciones para exigir la destitución del presidente Jair Bolsonaro por su gestión frente a la pandemia del coronavirus, la cuarta protesta, en menos de dos meses.\nLas manifestaciones convocadas por las centrales sindicales y movimientos sociales se realizaron pese a que Brasil ha experimentado en el último mes una significativa reducción en el número de casos y muertes por el COVID-19, gracias a los efectos de la campaña de vacunación, aunque las autoridades se mantienen en alerta ante el goteo de infecciones con la variante Delta.\nDespués de una segunda ola de la pandemia demoledora, que se extendió prácticamente durante los primeros seis meses del año, la incidencia del COVID-19 en el país ha remitido levemente, aunque de forma muy lenta y dentro aún de niveles elevados.\nEn los últimos siete días, la media diaria de contagios por coronavirus es de cerca de 40.000, un 50% menos respecto a finales de junio, y la de fallecidos de casi 1.200, un 43% menos frente al 21 de junio.\nDe continuar esa tendencia, Brasil podría bajar en próximas semanas del promedio de 1.000 fallecidos al día en el que permanece desde enero pasado y que ha llevado la cifra total de óbitos hasta los 545.604 desde el inicio de la crisis sanitaria. Los CTI públicos de los 27 estados brasileños están por debajo del 90% de ocupación por primera vez desde diciembre de 2020.\nDesde que el proceso de vacunación comenzó seis meses atrás, un 45% la población ha recibido al menos una dosis de la vacuna. No obstante, apenas un 17% de sus más de 212 millones de habitantes, cuenta con el ciclo completo de vacunación.\nEn más de 400 ciudades, los manifestantes también pidieron acelerar el proceso de vacunación y aumentar el monto de los auxilios para que los más pobres puedan enfrentar la crisis que llegó con el virus, que deja ya más de 14,8 millones de desempleados.\nLas manifestaciones más multitudinarias ocurrieron en São Paulo, la ciudad más poblada del país y la más golpeada por la pandemia, Río de Janeiro, Recife, Belo Horizonte y también en Brasilia, donde las protestas se concentraron ante la sede del Congreso, para reforzar la presión por un juicio político contra Bolsonaro. “La indignación de las personas y las protestas de las calles van a llegar al Congreso. Los partidos y los sindicatos presionan para que se abra el proceso de destitución”, indicó a Efe Gleissi Hoffman, presidente del Partido de los Trabajadores (PT), la principal formación opositora a la que pertenece el expresidente Luiz Inácio Lula da Silva.\nLa gestión del gobierno de Bolsonaro es duramente cuestionada por sospechas de corrupción en la compra de vacunas, que han sido destapadas por las investigaciones que adelanta una comisión del Senado y que han puesto hasta al mismo mandatario bajo el ojo de la Fiscalía.\nAyer sábado, el presidente Bolsonaro realizó un paseo en moto por Brasilia y zonas cercanas, sin tapabocas, acompañado del ministro de Defensa, Walter Braga Netto y el secretario de la Presidencia, Luis E. Ramos. La recorrida suscitó pequeñas aglomeraciones de ciudadanos que lo saludaron y se tomaron selfies con el mandatario.\nPor ejemplo, se detuvo en la Feria del Productor y fue elogiado por numerosas personas, con las que conversó. También sostuvo diálogos telefónicos con otros ciudadanos. (Con información de EFE y O Globo-GDA)


La hormona del crecimiento es conocida por hacernos ver más jóvenes, sentirnos con más energía, apoyar el crecimiento muscular y la pérdida de grasa. 12 usos del aceite de ricino para la piel y el cabello. El crecimiento muscular es un proceso saludable que proporciona muchos benefi- cios físicos. Si no estás satisfecho con la rapidez a la que estas bajando de peso, entonces.\nEl huevo es la mejor fuente dietética de colina, un nutriente esencial para el desarrollo y el normal funcionamiento de nuestro organismo, que normalmente no sintetizamos en cantidad suficiente y por ello tenemos que obtenerlo de los alimentos. En este vlog les quiero compartir un poco de lo que estoy haciendo este y la dieta que estoy llevando a cabo para perder grasa y ganar músculo. Hemos logrado concebir mezclas de componentes esenciales para hacer posible el proceso continuo de mantenimiento y reconstrucción del organismo de nuestros perros a lo largo de todas sus edades. Nosotros te damos una lista de alimentos y una guía para que sepas cómo aumentar masa muscular de forma rápida y segura. ¿ Se escucha muy atractivo no? Para mantener la masa muscular es necesario mantener la actividad. No son imprescindibles en la dieta, pero mi recomendación es que vayas consejos para bajar porcentaje grasa corporal la cantidad de hidratos de carbono en la dieta y busques el punto de mayor beneficio relación pérdida de grasa - rendimiento. Evitar el consumo de grasas en exceso para no propiciar a la acumulación de grasa corporal, como resultado. Según un estudio de la Universidad de Texas South western Medical, dice que se debe perder grasa en todo el cuerpo si desea reducir nuestro abdomen. Cubriremos suplementos que ayudarán a aumentar la pérdida de grasa en áreas difíciles. Nuestro objetivo es elaborar el mejor pienso para perros.\nLobo Azul es una marca de pienso para perros de alta calidad. La mejor forma de realizarlo con seguridad y responsabilidad es trabajar junto con un entrenador personal y un nutricionista que te. Algunos de los mejoras alimentos para aumentar la masa muscular son la col rizada, el mijo, las semillas de cáñamo, el queso cottage, la quinoa, el salmón, las lentejas, las espinacas, el aguacate, las bayas, la soja y otros que a continuación te detallaré. La alimentación es el factor más importante a la hora de esculpir músculos. El entrenamiento con pesas combinado con una suplementación de hidratos de carbono y/ o aminoácidos, con horas de sueño profundo es lo mejor para aumentar la liberación de hormona de crecimiento. Aumentar la masa muscular del cuerpo es un proyecto a largo plazo, que requiere de ciertos sacrificios y esfuerzos, además de mucha perseverancia, sin embargo con una dieta, una rutina bastante acertada de ejercicios realizados con constancia y algunos suplementos, es posible ver resultados en poco tiempo. Mejor dieta para el crecimiento muscular y la pérdida de grasa. La noche es el espacio que nuestra fisiología mejor dieta para ganar masa muscular y perder grasa para recuperarse y regenerar tejidos.\nAdemás de ser una proteína de fácil absorción, promueve la recuperación muscular y la construcción de la masa, además estimula la pérdida de grasa y reduce el nivel de estrés y el efecto del cortisol. Tener un cuerpo marcado sí es posible si sabes cómo aumentar masa muscular de manera correcta. Bueno aquí tienes algunos trucos para adelgazar más rápido, si lo que buscas son resultados en una semana, también te valen estos tips, todo consejo siempre es bueno, para acelerar la pérdida de peso. Para ganar masa muscular, es recomendable de 1, 3 a 1, 5 g de proteína por kilogramo de peso corporal. Dietas para perder grasa y ejercicios para adelgazar rápido, aumentar la fuerza y masa muscular, recetas de comidas equilibradas y cenas saludables para perder peso o ganar músculo. A menudo las personas no participan en entrenamientos de resistencia porque temen que las convierta en “ demasiado grandes”.\nAntes de leer el artículo tener en cuenta que Lyle utiliza libras en vez de kilos para realizar los cálculos. Si quieres acelerar el crecimiento de los músculos, necesitas combinar una alimentación saludable, el consumo de suplementos y un régimen de ejercicios diseñado especialmente para desarrollar masa muscular. Mejor dieta para el crecimiento muscular y la pérdida de grasa.\nEsta es una dieta que es más densa en calorías y que, por tanto, te dará una sobreabundancia de calorías, con el propósito de ayudarte a generar un tejido muscular magro. Seguro que a estas alturas te es familiar la relación del pollo y las dietas para perder peso o para aumentar la masa muscular, ¿ pero por qué es tan utilizada esta fuente de proteínas. Las espinacas son ricas en vitaminas, minerales y hierro que mejoran la calidad del cabello.\nEl crecimiento muscular es un proceso saludable que. Otro estudio, “ Tratamiento con hormona de crecimiento HGH baja dosificación con dieta restricción acelera la pérdida de grasa corporal, ejerce efecto anabólico y mejora la disfunción secretora de hormona de crecimiento en adultos obesos” fue publicado en 1999, pero otra vez se centra en adultos obesos. La dieta ( del lat.\nPara perder el último trozo de grasa obstinada, tendrá que hacer dieta y entrenar más intensamente. Lyle McDonald nos da algunas pautas de como manejar las proteínas, los carbos y las grasas en la dieta para crecimiento muscular. Siete trucos para acelerar el metabolismo ( y adelgazar de forma más sencilla) Cuando hablamos de un metabolismo “ lento” o “ rápido” nos referimos a la velocidad con la que nuestro cuerpo. ¿ Cómo aumentar masa muscular? La noche es larga.\nLas mujeres desean músculos fortalecidos y bien definidos para tener una figura atlética y saludable sin dejar de verse femeninas. Yo soy de los que creen que existe una dosis mínima efectiva casi para todo. Tómatelo con calma y evita el stress. Consumir una cantidad baja de proteína, lo que llevaría a la pérdida de masa muscular. Si se va a realizar ejercicio por la noche, se debe tomar mayor cantidad de hidratos de carbono y proteínas a la hora de la cena que a la hora de la comida. Entorno hormonal.\nComo es bien sabido cuando una persona ingresa a algún programa intensivo para quemar la grasa y para definir los músculos, este requerirá de muchos nutrientes que al mezclarlos en un licuado podrían convertirse en un potente batido demoledor de grasas que luego va a estimular el crecimiento de la masa magra y va a reducir el tejido adiposo de diferentes zonas del cuerpo. Ignora la regla # 2, Empieza a llevar un diario de alimentación y Mira cuántas calorías necesitas consumir para perder peso, de esa forma vas a bajar de peso más rápido, pero esto no será necesario si estás vigilando lo que comes y no estás haciendo trampa en tu dieta, además. Sigue tu dieta de forma segura Tal y como se mencionó al comienzo, esta dieta no fue pensada para todas las personas, sino para aquellos pacientes que requerían bajar algo de peso, en un momento puntual. Oct 25, · La trembolona es uno de los anabólicos más poderosos que usan los fisicoculturistas, es el arma que te ayuda a convertirte de sayayin a super- sayayin, y es uno de los anabolicos más usados en el gym para ganar masa muscular rápidamente y quemar grasa al mismo tiempo. Una libra es aproximadamente medio kilo de peso. La parte difícil es tratar de comprender las diferencias entre las proteínas en polvo y elegir la que mejor se adapte a sus necesidades. [ 1] En el caso de la alimentación humana, la dieta presenta grandes variaciones históricas y.\nDiaeta, y éste del gr. Sígueme en Instagram- - - instagram. Conoce la rutina y dieta para aumentar masa muscular en mujeres, te daremos una guía sencilla de como hacerlo. Cómo usar un mazo para tener un cuerpo marcado y para que puedas quemar grasa y ganar músculo además descubre cómo las rutinas de golpear con el mazo te ayudarán. Una dieta balanceada que incluye las ingestas diarias recomendadas de estos nutrientes para tu tipo de cuerpo, además del entrenamiento de fuerza, mejora tus posibilidades de construir masa muscular.\nLa leche posee proteinas, vitaminas y minerales. Seguir una dieta baja en grasas lo que llevará a tener niveles escasos de energía y por tanto, un mal rendimiento durante las sesiones deportivas. El zinc promueve la correcta producción y secreción hormonal, donde se encuentran: la testosterona, factores de crecimiento IGF- 1, la hormona del crecimiento, propiciando un ambiente hormonal anabólico, debido a que dichas hormonas están directamente relacionadas con los procesos de crecimiento, reparación, y regeneración de tejidos que forman el organismo. Miento, que puede llevar a la pérdida de la masa muscular ( sarcopenia) y ósea ( osteo- porosis) y la discapacidad posterior. Esta es otra de las mejores proteínas para aumentar masa muscular Además de ser un popular suplemento de pérdida de grasa, ahora se sabe que la carnitina mejora el crecimiento muscular a través de una serie de mecanismos, todos los cuales son respaldados por la investigación clínica.\nEl aceite de ricino se extrae de las semillas de la planta de ricino, también conocida como Ricinuscommunis, una planta originaria de África y la India. Los aminoácidos, como los bloques de construcción más pequeños de la proteína, están implicados en el mantenimiento y el crecimiento de los músculos y son particularmente necesarios para el cuerpo durante la fase de regeneración. La única forma de aumentar el volumen de esperma. Los 17 mejores trucos para saber cómo adelgazar y bajar de peso rápido. May 07, · La zona que se dibuja a partir del momento en que ambas líneas se cortan e invierten la tendencia ( la de glucosa que baja y la de cetonas que sube, aproximadamente dos semanas después del inicio de la dieta cetogénica), es la que permite hacer ‘ manejable’ el cáncer, por cuanto su sutrato metabólico está bajo mínimos y existen una serie de condiciones añadidas que dificultan su. Después de progresar en la industria medicinal, los negocios de cosmética y nutrición también han comenzado a utilizar esta planta.\nLa mejor dieta para la pérdida de grasa Culturismo Natural. Las mujeres necesitan y pueden consumir suficiente cantidad de proteínas. Por un lado, la carnitina puede aumentar el flujo de. La Mejor Forma de Perder 2 KG de Grasa Corporal ( ¡ Y LA MÁS. Cómo aumentar el volumen de la eyaculación, la potencia y la cantidad de esperma para producir orgasmos más grandes y fuertes.\nEncuentra aquí las recomendaciones de los expertos y logra tus objetivos. Δίαιτα díaita « régimen o modo de vida» ), régimen alimentario o hábito alimentario es la composición, frecuencia y cantidad de comida que constituye la alimentación de los seres vivos conformando hábitos o comportamientos nutricionales. Si pensamos en este aceite posiblemente nos vendrá a la cabeza como un remedio usado por nuestros abuelos como purgante, pero los beneficios de este aceite van mucho más allá. Come más a menudo en el día y sorpréndete de sus efectos de pérdida de peso. La comida que consumimos debe ser altamente calórica para lograr así el crecimiento muscular ( se requiere aumentar la ingesta diaria de calorías en un 15- 20% ) ; además, los carbohidratos y las grasas deben ser de la mejor calidad posible. Cómo aumentar la masa muscular.\nSi tu objetivo se basa en maximizar los resultados y conseguir un mayor aumento de masa muscular, debes hacerte con la mejor suplementación, la cual nunca deben sustituir a los nutrientes reales, los que se obtienen en los alimentos. Los dos aminoácidos L- glutamina y taurina se añadieron en una dosis adicional. Los carbohidratos y las proteínas son los macronutrientes importantes que el cuerpo requiere para mantener la energía y la salud. Además, la vitamina B de las espinacas restaura el brillo y favorece el crecimiento del cabello.\nPIENSO PARA PERROS LOBO AZUL. Aunque es cierto que no existen ejercicios “ quema- grasa”, existen algunos que se destacan por su capacidad para estimular el incremento/ preservación de fuerza y masa muscular, lo cual, es algo de vital importancia sin importar la fase de recomposición corporal en la que te encuentres. Planes de entrenamiento que además te ayudarán a reducir el colesterol malo ( LDL) y aumentar el bueno ( HDL), libera endorfinas y retroalimenta tu motivación. Es un suplemento importante para añadir a la dieta si se buscan ganancias de masa muscular o pérdida de grasa.\nSi esto no funciona, entonces necesitamos agregar suplementos dietéticos específicos que se dirijan a la pérdida de grasa. Dieta hipercalorica para aumentar masa muscular. American College of Obstetricians and Gynecologists 409 12th Street SW, Washington, DCMailing Address: PO Box 96920, Washington, DC.\nNorepinefrina ( noradrenalina) : El sistema nervioso envía norepinefrina a las células de grasa, para desintegrarlas y permitir que sean usadas como fuente de energía. De nada sirve comprar suplementos o inyectarse HORMONA DE CRECIMIENTO con el objetivo de aumentar masa muscular si no se entrena. La dieta del pollo, pollo y arroz, la dieta de los culturistas.\nSi mantenemos una dieta para aumentar la masa muscular adecuada y aprendemos a reconocer el valor de los alimentos naturales, unido a una rutina de ejercicios proporcional a nuestra capacidad física, podemos desarrollar e incrementar nuestra musculatura de manera saludable. - La levadura, casi el 50% de su masa son proteinas, ademas posee un alto contenido de vitaminas como la B3 y la B6 que son las vitaminas del crecimiento muscular, imaginense que una cucharada de esta contiene el 250% del requerimiento diario de vitamina B6, estas vitaminas junto con las. ¿ Cómo producir más esperma?\nEl CLA es una omega- 6 ácido graso que fue mostrado para aumentar el metabolismo y promueve la pérdida de grasa, así como ayudar en el crecimiento y la fuerza muscular. Una combinación equilibrada de proteínas de origen animal y vegetal es la mejor fórmula para aumentar masa muscular. EL MEJOR SISTEMA DE ENTRENAMIENTO DE HIPERTROFIA ES EL REST PAUSE. Antes de hacer dieta para bajar el abdomen y conseguir unos músculos abdominales planos, debemos tener en cuenta que eliminar grasa de un sitio determinado en el cuerpo no es posible. Por sus propiedades, son perfecta para combatir la comezón y la inflamación causada por el exceso de grasa. Si eres alguien que, realmente, está luchando para subir de peso, necesitas ponerte en una dieta para aumentar masa muscular.\nPlantas como Moringa Oleifera se encuentran actualmente en el punto de mira cuando se trata de nuevos alimentos que ayudan a perder peso. Convertir tu cuerpo en una máquina quema- grasa mientras sigues aumentando tu masa muscular. La demanda de suplementos para la pérdida de peso y de soluciones naturales para adelgazar son cada vez mayor. Mejor suplemento para ganar músculo.


El Estímulo | Makro manda a decir que sigue en Venezuela y hasta relanzará sus 30 tiendas\n24 de febrero de 2021 19:00 PM\nMakro, la red de mayoristas de productos alimenticios y no alimenticios propiedad del holding holandés SHV, ratificó en un escueto comunicado que sigue en Venezuela.\nDe esta manera la filial salió al paso a una ola de rumores propalados en las redes sociales en las últimas horas por quienes afirmaban que se iba de Venezuela para no volver. También se rumoreaba que había vendido su red de tiendas ya semi vacías, en medio de la depresión económica del país y la crisis asociada al coronavirus.\n#22Feb 🏪🛍🛒 #Venezuela\nMakro está en Venezuela desde 1992 y cuenta con 37 tiendas en todo el país. En los últimos años de auge intervencionista del socialismo chavista sufrió intervenciones, agresivas fiscalizaciones y regulaciones.\nTambién atravesó una crisis de desprestigio con duras críticas de sus clientes.\n“Makro trabaja en el relanzamiento de su red de más de 30 tiendas a escala nacional adecuándose así a la nueva realidad del mercado, para seguir brindando productos y promociones a los venezolanos como lo ha hecho a lo largo de estos 28 años en el país”, señala en el comunicado enviado a los medios y difundido a través de sus redes sociales.\n“Este plan contempla el relanzamiento de seis tiendas en los próximos seis meses, ampliando las opciones de nuestros clientes para que puedan encontrar en un solo lugar lo necesario para su hogar y su negocio”, agrega sin dar detalles.\n“Este proceso se irá extendiendo progresivamente al resto de las tiendas, mientras desarrollamos otras facilidades para que nuestros clientes puedan hacer sus compras con nuevos canales digitales, que activaremos a partir de marzo, los cuales también brindarán facilidades para hacer compras desde el exterior”, dice.\nMakro en la nueva normalidad\nLas compras desde el exterior en establecimientos ubicados en Venezuela son una práctica creciente. Esto involucra especialmente a familias con miembros diseminados en América y Europa que encuentran en esta práctica una forma de enviar remesas en especie.\n“El último año Makro ha puesto a la disposición del público un fácil sistema de afiliación al que se puede acceder sin salir de casa, de forma gratuita y sin intermediarios, desde cualquier dispositivo a través de la página web www.makro.com.ve”, recalca.


El incumplimiento de las medidas de seguridad, posible causa del incendio en la fábrica de Composites Avanzados\nEl secretario general de CC.OO. En Ávila, Óscar García, junto al Responsable de Seguridad y Salud Laboral, José Luis Hernández de la Calle\nEsta es la conclusión a la que ha llegado CC.OO después que desde 2012 este sindicato comenzara a denunciar en la Inspección de Trabajo numerosas deficencias en las medidas de seguridad laboral como la utilización de sustancias químicas sin protección, el no aislamiento de las cabinas, imcumplimimiento de las medias de emergencia o las extremas temperaturas, entre otras.\nEl secretario general de CC.OO. En Ávila, Óscar García, junto al Responsable de Seguridad y Salud Laboral, José Luis Hernández de la Calle, han mostrado su indignación esta mañana tras el incendio que arrasó la fábrica de Composites Avanzados en Arévalo el pásado 29 de octubre, “que puso en alto riesgo la vida de sus trabajadores”, y que se “podía haber evitado si se hubieran cumplido las medidas de seguridad, cuyas deficiencias viene denunciando este sindicato desde julio de 2012”, pocos meses después de que esta empresa iniciara su actividad tras su traslado del Polígono Industrial de Las Hervencias al Polígono de Arévalo, “poniéndose en marcha con subvenciones públicas”.\nUnas denuncias que además han venido avaladas por el trabajo realizado desde la Administración Pública con las Inspecciones de Trabajo realizadas, “pero cuyas recomendaciones y obligaciones han sido omitidas en todo momento por la empresa, que incluso ha amenzado y ejecutado algún despido a aquellos representantes que velaban por la seguridad de sus compañeros”, ha afirmado Óscar García\nUnas acciones que desde CC.OO Ávila se inicaron en julio de 2012 pero que no han cesado desde entonces hasta ahora, y que continuarán después de la “tragedia acontecida”, ya que desde este sindicato se han puesto al servicio de todos sus trabajadores, un total de 36, su departamento jurídico para la defensa de sus intereses pudiendo emprenderse cualquier tipo de acción judicial, dentro de la legalidad vigente, sin descartar incluso una querella criminal por poner en peligro sus vidas, por “una deficiente gestión preventiva, omisión intencionada de las medidas de seguridad, e incluso la imputación de un delto contra la seguridad de los trabajadores y de los propios ciudadanos de Arévalo por la toxicidad de los humos del incendio”.\nUna toxicidad provocada por el uso de productos químicos, alguno de ellos altamente peligroso como el estireno, con un alto índice de riesgo cancerígeno, y cuyas mediciones superaban 7,5 veces las permitidas por la Ley, por lo que “literalmente estaban envenenando a los trabajadores”, ha manifestado Óscar García.\nCRONOLOGÍA DE LAS ACCIONES EMPRENDIDAS DESDE CC.OO ÁVILA EN DEFENSA DE LA SEGURIDAD DE LOS TRABAJADORES DE COMPOSITES AVANZADOS.\n25/07/2012 – Representantes de los trabajadores de CC.OO acuden a la Asesoría de Salud Laboral y presentan una denuncia en la Inspección de Trabajo de Composites Avanzados S.L. En base a los siguientes hechos: que los trabajadores utilizan una seria de sustancias químicas durante toda la jornada laboral sin estar protegidos frente a los riesgos de las mismas, consecuencia de:\nLos filtros de las cabinas de repaso y manual deben cambiarse cada mes y media y no se ha producido tal cambio; los medidores para el control de los contaminantes que se encuentran en las cabinas no funcionan; las cabinas no están aisladas; los protectores auditivos desechables deben ser lavados por los trabajadores; no se cumplen las medidas de emergencia, las temperaturas son extremadamente altas y los suelos no son antideslizantes.\nLa Inspección de Trabajo responde el 10/10/2012 informando y requiriendo a la empresa de cumplir todos estos requerimientos dándoles plazo hasta el 08/11/2012, pero la Composites Avanzados no ejecuta los cambios solicitados.\nEl 31/01/2013 los representantes sindicales vuelven a mantener una reunión con la Inspección de Trabajo sólicitando de forma reiterda las peticiones ya ejecutadas con anterioridad. Es el 14/04/2013 cuando la Inspección de Trabajo responde a los representantes indicando que ha emitido un acta de infración ante la empresa, sin perjuicio del cumplimiento de otros requreimientos por un importe de 23.196 euros. Desde la empresa solicitan más tiempo para ejecutar los requerimiento, tiempo que se les es concedido.\nEl 15/07/2013, un delegado de CC.OO es despedido. Éste había denunciado anteriormente a la Inspección de Trabajo que le negaban los EPI`S (medidads de prevención individuales) necesarias para su puesto de trabajo. El caso pasa a los servicios jurídicos. Tres meses depués, se emite parte de enfermedad profesional sin baja de un operario de cabina 1 de proyección. Las pruebas alérgicas concluyen asma por sensibilización alta. El trabajador es despedido el enero de 2014.\nEl 22/03/2014 se produce un incendio en la cabina manual del que no fueron informados los representantes de los trabajdores y el 10 de abril de 2014 se vuelve a mantener una reunión con la Inspección de Trabajo para que ésta informe sobre cuándo se van a volver a llevar a cabo las mediciones y qué actuaciones se van a llevar a cabo ante la pasividad de la empresa.\nEl 23/07/2014 se mantiene una reunión con el Jefe de la Inspección de Trabajo, el secretario general ede la U.P. De CC.OO. Y el responsable del Sector de Químicos de la Federación de Industria. Los representantes de este sindicato exponen al Jefe de Inspección la gravedad de la situación y el alto riesgo hacia la seguridad y la salud de los trabajadores ante la resistencia a tomar medidas preventivas para reducir la exposición a contaminantes químicos cuya concentración es cada vez mayor. Además se le informa de que se está incumpliendo la normativa en relación a la revisión de maquinaria, instalaciones, extintores y demás revisiones periódicas que se tienen qu realizar. Posteriormente a esta reunión, la Inspección de Trabajo realiza una visita a la empresa donde pueda constatar los incumplimientos comunicado.\nEl fin de semana del 30/08/2014 se proceda al cambio de los filtros de la cabina de proyección, pintura y manual, pero no en la cabina de repaso. Por último, el 5 de septiembre del presente año el Jefe de la Inspección de Trabajo comunica al secretario general de CC.OO Ávila que él mismo se hará responsable de las actuaciones inspectoras que se retomarán en breve, teniendo constancia el sindicato que la última Inspección se realiza la semana final del mes de septiembre de 2014. El 29 de octubre se produce el incendio.


Clínica de la disfunción craneomandibular - Amplia guía para futuros o ya protésicos\nInicio » Protesis III » Clínica de la disfunción craneomandibular\nRaras veces aparecen los síntomas y signos en uno solo de los componentes del aparato estomatognático, pero sí es frecuente que las manifestaciones clínicas de alguno de los componentes sean las predominantes. Esto plantea problemas de diagnóstico.\nLa DCM comprende alteraciones musculares y articulares, coexistiendo ambas generalmente, y siendo difícil evaluarlas como entidades separadas. Es importante intentar diferenciar las patologías para hacer un correcto diagnóstico etiológico y por tanto un correcto enfoque terapéutico.\n– Los tres síntomas más frecuentes son:\no Ruidos articulares.\n– ALTERACIONES MUSCULARES: son las alteraciones más frecuentes.\nEs el síntoma más frecuente de la DCM (50-95%). Es de localización difusa (nunca a punta de dedo, se señala una zona), unilateral (60- 90%) aunque también puede ser bilateral.\nEs un dolor variable (leve o de gran intensidad), transitorio o persistente, constante, intermitente o recurrente, puede aparecer por la mañana e irse apagando, o ir empeorando a lo largo del día, puede ser espontáneo o no, puede acompañarse de disfunción y su localización no siempre es el origen del dolor (dolor referido).\nLa sensibilidad en los músculos a la palpación y la modificación de la función son indicadores de alteración muscular.\nLimitación de movimientos: la más frecuente es la de la apertura bucal por debajo de 40 mm, que generalmente suele ser secundaria al dolor, también lateralidades por debajo de 8 mm.\nMaloclusiones agudas: cambio súbito en la posición de la oclusión dentaria.\n– Sensación de debilidad y fatiga: originada por el dolor (músculos cansados).\n– Disfunción: es el signo más frecuente.\nLimitación de movimientos, como disminución de la velocidad y amplitud\nDesviación de la línea media (según el músculo afectado), que es un signo\nque podemos ver con facilidad.\n– Dolor a la exploración (palpación, etc.), donde los músculos presentan manifestaciones dolorosas (cuando exploras un músculo y duele es porque tiene una alteración).\n– Hipertrofia muscular secundaria a hiperactividad (maseteros, etc.).\no Tipos de trastornos musculares:\n– Agudas: co-contracción protectora, dolor muscular local (mialgia no inflamatoria), miospasmo (mialgia de contracción tónica), mialgia por puntos gatillo (dolor miofascial). Estas patologías pueden evolucionar a crónicas si no se tratan adecuadamente y permanecen en el tiempo.\nCo-contracción protectora: sensación de fatiga, no dolor en reposo, dolor en función, disfunción (limitación de apertura). La duración es breve, unos días.\nDolor muscular local: no dolor en reposo, dolor en función dolor a la palpación, debilidad muscular real, y disfunción con limitación del movimiento.\nDolor miofascial o mialgia por puntos gatillo: hay dolor en reposo (es un dolor referido), dolor en función, tiene puntos gatillo y presenta sensación de debilidad, sensación de maloclusión con el antagonista, disfunción leve, hiperalgesia y alteración del sistema nervioso autónomo (lacrimeo, alteraciones vasculares, etc.).\nMiospasmo o mialgia de contracción tónica: dolor agudo en reposo y en función, dolor a la palpación con gran disfunción (limitación de movimientos y maloclusión aguda) y tensión muscular.\n– Crónicas: dolor miofascial, mialgia crónica de mediación central (miositis crónica) y fibromialgia.\nMiositis o mialgia de mediación central: hay antecedentes de mialgia, dolor en reposo, larga duración, dolor en función y sensación de tensión.\nFibromialgia: no es un dolor masticatorio sino un dolor musculoesquelético generalizado. Hay disfunción, dolor en reposo, aumento de dolor con la función, debilidad y fatiga puntos sensibles a la palpación (11 o más de 18 puntos) y vida sedentaria.\no Factores de perpetuación de la mialgia:\nFactores locales: causa prolongada (paciente que no acude al médico o no es tratado adecuadamente), causa recidivante (bruxismo) y un tratamiento erróneo.\nFactores sistémicos: estrés continuado, alteraciones del sueño, alteraciones psicológicas, conducta aprendida (aprenden a estar enfermos), depresión, y ganancia secundaria (excusa para no ir al trabajo).\no Dolor crónico: aquel que está presente durante 6 meses o más. Aunque se habla más de la continuidad del dolor antes que del tiempo en sí. El dolor crónico tiene un tratamiento difícil y multidisciplinario. Sin embargo, hay dolores con periodos de\nremisión, los cuales rara vez evolucionan a dolor crónico, por ejemplo, la neuralgia trigeminal o la migraña. Estos trastornos no son considerados crónicos porque no existe esa continuidad.\no Síntomas: dolor (artralgia):\n Origen en tejidos blandos periarticulares.\n De localización periauricular (a punta de dedo).\n Es un dolor agudo e intenso, que rara vez es espontáneo.\n Suele estar generalmente asociado a la función (movimientos mandibulares) o a\nla palpación de la ATM.\n Es un dolor que desparece con el reposo.\n Dolor a la palpación de las ATM.\n Disfunción con diferentes manifestaciones:\n Ruidos mandibulares: los ruidos articulares son el signo más frecuente de\nla DCM, con una prevalencia del 10-60%. Hay una prevalencia mayor en\nmujeres, pero no se sabe el por qué. La presencia o ausencia de ruidos no es\nindicativa ni excluye DCM.\no Clic o chasquido: ruido único, agudo, ligero y de corta duración que\npuede manifestarse en la apertura bucal, en el cierre o recíproco (tanto\nen apertura como en cierre). Puede ser detectado en pacientes sanos.\nNo es patognomónico de luxación discal con reducción.\no Crepitación: es un ruido muy diferente. Es un ruido áspero,\nchirriante. Prevalencia menor que clic. No es patognomónico de\nartrosis. Se asocia a perforación del disco, a luxación discal sin\nreducción y a osteoartritis.\nPor tanto, con respecto a los ruidos, no se puede afirmar que una articulación sin\nruido es una ATM normal ya que se comprobó que había alteraciones en\npacientes sin ruidos. Del mismo modo, tampoco se puede decir que los pacientes\ncon ruidos tengan mayor riesgo de desencadenar DCM. Tampoco se puede decir\nque su presencia sea indicativa de progresión de DCM. La presencia o ausencia\nde ruidos no indica ni excluye una DCM.\n Desviación mandibular: hacia el lado de la ATM afectada\n Limitación de movimientos: secundario al dolor\no Tipos de trastornos articulares:\n Alteraciones del complejo cóndilo-disco: desplazamiento discal, luxación discal\ncon o sin reducción.\n Alteraciones inflamatorias: sinovitis, capsulitis, retrodiscitis y artritis\n(osteoartritis, osteoartritis y poli artritis).\n Incompatibilidad estructural: alteraciones morfolóficas, adherencias,\nsubluxación y luxación espontánea del cóndilo.\n– ALTERACIONES DENTOPERIODONTALES: asociadas a parafunción\no Síntomas: pulpitis no necesariamente provocadas por caries En pacientes bruxistas\npodemos encontrarnos daños dentoperiodontales causados por fuerzas muy intensas.\no Signos: atricciones, abrasiones cervicales o abfracciones, fracturas dentarias,\nmovilidad dentaria, sonidos oclusales audibles (patognomónico de bruxismo).\nActividad muscular: funcional (actividad muscular controlada) y parafuncional. La\nrepercusión de la parafunción sobre los tejidos duros dentarios es el desgaste\ndentario, hay que diferenciar muy bien el desgaste fisiológico (irreversible y\nacumulativo con la edad) y el patológico (pérdida de tejido dentario excesiva en\nextensión, que afecta a la apariencia y la función del paciente). La clasificación de\nlos desgastes dentarios son la atricción, la abrasión y la erosión.\n Atricción: facetas pulidas y brillantes en ambas arcadas, principalmente en\nsuperficies oclusales e incisales, aunque pueden aparecer en otras\n Abrasión: una de las causas es la parafunción. Fosas en forma de V o cuña\ncon bordes afilados y cortantes generalmente en la zona cervical vestibular\n– ALTERACIONES ASOCIADAS: importante el diagnóstico diferencial.\no Cefaleas: muy frecuentes, asociadas a trastornos temporomandibulares\no Síntomas otológicos: otalgia, acúfenos, vértigo.\no Alteraciones del SNA: rinorrea, taquicardias, HTA, náuseas, parestesias,\nA medida que avanza la edad hay una disminución de la disfunción. No hay progresión de\nla DCM con la edad.\nLas alteraciones que alteren la calidad de vida deben ser tratadas. La disfunción\ndiagnosticada clínicamente y que el paciente no tiene consciencia, no debe ser tratada.\nEl tratamiento oclusal es cualquier acción terapéutica que modifica el estado oclusal de un paciente. Puede utilizarse para mejorar la función del […]\nEntrada anterior Disfunción craneomandibular\nEntrada siguiente Bruximo historia


Las mejores técnicas de reducción de la diafonía\nLa diafonía es uno de los problemas más capciosos y difíciles de solucionar con el que las placas de circuito impreso pueden tropezar. Lo peor es que solo suele producirse en la fase final de un proyecto y, con frecuencia, de forma intermitente o no fácilmente reproducible. Por lo tanto, es importante para todo diseñador electrónico la pronta eliminación de todas las posibles causas que determinan la aparición de diafonía en un PCB. La diafonía genera efectos no deseados en la señal horaria, señales periódicas y de control, líneas de trasmisión de datos y E/S. Como efecto de la diafonía, los niveles de corriente y tensión pueden superar los umbrales normales de los dispositivos lógicos, generando estados lógicos “falsos” que pueden afectar al funcionamiento de muchos circuitos. La diafonía también puede afectar negativamente a las señales analógicas al agregar ruido no deseado. En los siguientes párrafos veremos con más detalle en qué consiste la diafonía y cómo se puede analizar y eliminar este fenómeno, especialmente si el circuito utiliza señales de alta frecuencia.\nDiafonía en PCB\nEl término diafonía se refiere al acoplamiento electromagnético no deseado que se crea entre las trazas de una placa de circuito impreso. Una tensión o corriente excesiva que afecte a una traza puede producir efectos no deseados en otra traza, sin que las dos estén en contacto físico entre sí. Este fenómeno normalmente se produce en PCB donde las trazas no están lo suficientemente espaciadas. La explicación del fenómeno es muy sencilla. Un conductor atravesado por un flujo de cargas eléctricas genera siempre un campo electromagnético de cierta intensidad. Al aumentar la velocidad (frecuencia) de la señal, aumenta la probabilidad de que induzca el acoplamiento en una señal adyacente. Más concretamente, existen dos tipos de acoplamiento: acoplamiento inductivo (o magnético) y acoplamiento capacitivo (o eléctrico).\nCuando una corriente fluye a través de un conductor, como una traza de PCB, se genera un campo magnético. Cuando este campo alcanza una traza adyacente, induce una fuerza electromotriz (tensión) según la segunda ley de inducción de Faraday. Este fenómeno se conoce como acoplamiento magnético o inductivo y se convierte en un problema cuando la tensión inducida es suficiente para comprometer la integridad de la señal en la misma traza.\nAdemás del campo magnético, la corriente que fluye en una traza de PCB también puede generar un campo eléctrico. Cuando este alcanza una traza adyacente, se crea un acoplamiento capacitivo, con la consiguiente degradación de la integridad de la señal. Este fenómeno también se conoce como capacidad parasitaria. La Figura 1 muestra un diagrama de ojo, una de las técnicas más comúnmente utilizadas para medir la integridad de la señal.\nFigura 1: Captura de pantalla de un diagrama de ojo.\nAdemás de las trazas adyacentes situadas en la misma capa, la diafonía puede producirse entre trazas paralelas pertenecientes a capas adyacentes. Este efecto, también conocido como acoplamiento lateral, se produce cuando las dos capas están separadas por un espesor reducido de material dieléctrico. Este espesor puede ser tan reducido como de 4 milésimas de pulgada (0,1 mm), normalmente inferior a la distancia entre dos trazas situadas en la misma capa. Como veremos enseguida, uno de los trucos que se utilizan para eliminar la diafonía consiste en mantener suficiente espacio entre las trazas que transportan señales de alta velocidad. La regla de oro dicta interponer entre trazas adyacentes un espacio como mínimo del triple de su ancho.\nTécnicas de mitigación de diafonía\nSi bien la diafonía no se puede eliminar por completo, se puede reducir hasta un punto en el que no ejerza un efecto significativo en la integridad de la señal. Después de ver en qué consiste la diafonía, podemos analizar las principales técnicas comúnmente utilizadas durante el diseño de PCB para mitigar este riesgo.\n1. Ancho mínimo entre trazas\nAl definir el diseño del PCB, es posible establecer algunas reglas en la herramienta CAD utilizada, como la distancia mínima entre dos trazas y la distancia mínima entre cada traza y los componentes presentes en la placa. También es posible establecer diferentes valores de distancia relacionados con una lista de redes en particular o con el área en la que se enrutará la lista de redes. Las aplicaciones de software de diseño de PCB a menudo incluyen funciones con las que es posible especificar el ancho y la distancia de los pares de señales diferenciales, o en qué capas del PCB se pueden enrutar las listas de redes y qué direcciones preferidas pueden tomar las trazas. En línea, también hay varias calculadoras capaces de estimar el alcance de la diafonía para trazas microstrip o stripline. La regla general a tener en cuenta es que el acoplamiento, tanto inductivo como capacitivo, disminuye al aumentar la distancia que separa las trazas.\n2. Mantener perpendiculares las trazas en capas adyacentes\nLas capas del PCB deben configurarse de forma que las señales que atraviesan capas adyacentes tengan direcciones perpendiculares entre sí, evitando por completo que sus trazas estén en paralelo. También suele afirmarse que, si en una capa, las trazas siguen la dirección "de norte a sur", en la capa adyacente, las trazas deben seguir la dirección "de este a oeste". Esta sencilla precaución permite minimizar los efectos del acoplamiento lateral. La Figura 2 muestra una representación gráfica de esta técnica: a la izquierda, el diseño a evitar, y a la derecha, el que hay que aplicar.\nFigura 2: Alternar la dirección de las trazas en capas adyacentes.\n3. Utilizar planos de tierra\nEntre dos capas de señal adyacentes es una buena idea insertar un plano de tierra (o, alternativamente, un plano de potencia). Esto reduce más la probabilidad de que se produzcan acoplamientos laterales. Esta solución presenta la doble ventaja de aumentar la distancia entre las capas y proporcionar una mejor ruta de retorno a tierra requerida para las capas de señal En la Figura 3 podemos ver un PCB clásico de cuatro capas, dividido en dos capas de señal (externas), una capa interna para el plano de tierra (0V) y una capa interna para la fuente de alimentación.\nFigura 3: Ejemplo de PCB multicapa (fuente: Micron).\n4. Aprovechar la ruta de retorno a tierra\nAunque pueda parecer contradictorio con lo mencionado anteriormente, una técnica alternativa para la reducción de la diafonía consiste precisamente en aprovechar el paralelismo existente entre las trazas, acoplando la ruta de retorno a tierra con la señal de alta frecuencia. De hecho, dado que la ruta de retorno a tierra tiene la misma amplitud, pero dirección opuesta con respecto a la señal, los efectos se eliminan, con la consiguiente reducción de la diafonía.\n5. Utilizar señales diferenciales\nOtra forma de asegurar la integridad de la señal, minimizando los efectos producidos por la diafonía, es utilizar señales diferenciales, es decir, dos líneas de señal con la misma amplitud, pero polaridad opuesta, que forman una única señal de alta velocidad. Dado que en la recepción la señal se obtiene como la diferencia entre las tensiones de las dos líneas de señal, y puesto que el ruido electromagnético afecta por igual a ambas líneas, la señal mantiene una alta integridad incluso en presencia de ruido externo significativo. El consejo es mantener la mayor distancia posible entre los pares de señales diferenciales y las otras trazas de PCB. La regla de oro dicta elegir una distancia como mínimo del triple del ancho de la pista.\n6. Reducir el ancho de las trazas paralelas\nEn todos los casos en los que no sea posible evitar el paralelismo entre trazas, es necesario asegurarse de que su ancho sea lo más corta posible, reduciendo así la extensión del acoplamiento.\n7. Aislar las señales de alta frecuencia de las demás trazas\nLas señales de alta frecuencia, tales como las horarias, deben viajar lo más alejadas posible de las trazas que transportan otras señales. Incluso en este caso se puede aplicar la regla de oro, eligiendo una distancia mínima igual al triple del ancho de la traza.\n8. Aislar las señales asíncronas\nLas señales asíncronas, tales como líneas de reajuste o interrupción, deben utilizar trazas lo más alejadas posible de las señales de alta frecuencia. Con mucha frecuencia las señales asíncronas se sitúan cerca de las líneas de potencia o cerca de señales que controlan el encendido y el apagado, ya que se trata de señales que se emplean únicamente en ciertas fases de la operación del circuito y no de forma continua.


Disney Frozen Pijama Entero para Niñas De Una Pieza, Ropa Niña Invierno con Anna y Elsa El Reino del Hielo (18-24) Meses, Pijamas Enteros Manga Larga Regalos para Niños (2-10 Años) (3/4 años): Amazon.es: Ropa y accesorios\n4,5 de 5 estrellas 766 valoraciones\n🌸 PIJAMA INVIERNO ENTERO FROZEN 2 --- Nuestro pijamas enteros de una pieza de Frozen son perfectos para todos aquellas pequeñas fans del reino del hielo. Están hechos de polar con manga larga y tienen una cremallera para abrirlos y cerrarlos. Nosotros siempre usamos siempre materiales de primera calidad para mantener a sus pequeños calientes durante las estaciones más frías, por eso esta ropa niña invierno puede ser un perfecto regalo de navidad.\n🌸 SUAVIDAD Y COMODIDAD--- Estos auténticos pijamas polar de una pieza son perfectos para el invierno ya que mantendrán calientes a los más pequeños de la casa durante todo el día mientras juegan o para irse a dormir. Elige nuestros monos enteros de Frozen y no te decepcionará!\n🌸 TAMAÑOS DISPONIBLES --- Tenemos varias tallas disponibles de este pijama de una pieza con los personajes de Anna y Elsa. Desde niños de 18 a 24 meses hasta niños de 2 a 10 años. Seleccione la talla que compra normalmente en las tiendas y no tendrá problemas. Estos pijamas bebé y ropa niña son una excelente alternativa a las mantas de invierno.\n🌸 ROPA DE NIÑA OFFICIAL DISNEY FROZEN 2--- Pijamas de una pieza para niña 100% exclusivo de F & F Stores. Tenemos un número limitado de nuestros pijamas polar niña por lo que le recomendamos pedir el suyo lo antes posible antes de que se agoten las existencias!.\n🌸 REGALOS PARA NIÑOS --- Estos pijamas del reino del hielo son el regalo perfecto para todos los fans de la película Frozen 2 y los personajes de Anna y Elsa. El tejido polar de calidad hacen de este mono de una pieza una excelente idea para regalar en un cumpleaños, el amigo invisible o incluso para navidad.No pierda la oportunidad de hacer feliz a sus pequeños y pida el suyo lo antes posible!\nDisney Pijama para niñas de 3 a 12 años de edad, diseño de Anna Elsa Olaf\n4,6 de 5 estrellas 1.456\n4,4 de 5 estrellas 5.073\n4,7 de 5 estrellas 1.894\nEl n.º 1 más vendidoen Muñecas de trapo\n4,5 de 5 estrellas 2.602\n4,5 de 5 estrellas 3.957\nDisney Frozen 2 Fashion con Anna y Elsa: ropa para niños que les encantará y usará día y noche. Nuestros pijamas suaves para niñas cuentan con tus personajes favoritos de Elsa y Anna. Este enterizo para niñas es súper suave y acogedor, perfecto para mantener el calor y asegurar la máxima comodidad a tus pequeños.\nTallas disponibles: ropa de Frozen 2 para niñas disponible en tallas de 18 a 24 meses, 2/3 años de edad, 3/4 años de edad, 5/6 años de edad, 7/8 años de edad y 9/10 años de edad. Perfecto para los niños a los que les gusta mantenerse abrigados y cómodos en invierno y para todos los fans de Anna y Elsa. Obtén el tamaño que normalmente comprarías en la tienda y no te decepcionará.\nMercancía oficial de Disney: nuestros pijamas de Frozen tienen licencia oficial, así que no te preocupes, cuando estás comprando de nosotros estás comprando un producto de calidad, ya que nuestra principal prioridad tiene y siempre será la felicidad de nuestros clientes. Producto 100% oficial exclusivo para tiendas F&F. No encontrarás este moderno pijama de Frozen Girls en ningún otro lugar.\nCalidad prémium: siempre utilizamos materiales de primera calidad para nuestra ropa Frozen 2 para niñas para garantizar durabilidad y comodidad. Este bonito mono de Frozen se siente muy suave al tacto y es muy cómodo de llevar.\nEl regalo perfecto para niñas: ¿estás buscando un gran regalo para una niña o buscando un regalo para un fan de Frozen 2? Este bonito mono de pijama para niñas es perfecto como regalo de Navidad, para un bonito regalo de cumpleaños de 18 a 24 meses y de 2 a 10 años, para tu pequeña princesa, sobrina o para un amigo de la escuela. Adecuado para los más pequeños que aman los personajes de Disney Anna y Elsa.\nDimensiones del paquete : 29 x 23 x 5.4 cm; 140 gramos\nASIN : B081827MHS\nClasificación en los más vendidos de Amazon: nº48.853 en Ropa (Ver el Top 100 en Ropa)\nn.° 17 en Pijamas de una pieza para niña\nEs un poco grande, pero a mi hija no le importa, sólo duerme con él.\nCalentito, bonito y práctico, justo lo que quería!\n5,0 de 5 estrellas Lovely item. Fit for a princess 👍🏻\nNote - I ordered a size bigger for longevity reasons but these still fit my 4 year old as is. Plenty of room for growing.\nLovely onesie in the best theme for my 4 year old. She was jumping with joy when she opened the package 😃\nGreat quality item and soft too.\nMy princess is chuffed and hasn’t taken it off easily in the mornings 😂 She loves it 😜\n5,0 de 5 estrellas Dress up for kids\nBought for kids to keep warm and play dress up they love it.\n5,0 de 5 estrellas Fab onesie\nMy two love them, very soft and fits my 4 & 6 year old both about 3ft 5inch tall


La oveja negra – DesafioMaterno\nPublicada en 20 octubre, 2015 19 octubre, 2015 adminPublicada en CUENTOS, Europa\nLa prudencia tiene ojos y lengua, eso nadie puede dudarlo. Lástima que casi siempre ande cabizbaja y bale en chino. Esta pudiera ser la introducción a la historia de la oveja negra, precisamente escogida por el tigre para apoderarse del rebaño. Resulta que como por el colorido oscuro recibía los topones de sus compañeras y la propia madre parecía quererla menos que a las blancas, esta ovejita tonta vivía amargada y resentida. Por eso le quedó sonando lo que le dijo el tigre, deslizado un atardecer hasta el tunal o conjunto de tunos en donde nacía la “mana”, de modo que el agua y la fresca sombra formaban un bebedero incomparable.\n– Ovejita triste: para soportar golpes y desprecios, mejor estarías en los cerros, sin pastor que te trasquile y sin colegas blancas que te joroben la vida.\n– Pero si yo me fugo de aquí, me vas a comer en cualquier matorral.\n– Ovejita mal pensada –contestó el felino, haciéndose el disgustado–. Inténtalo y te convencerás de que nunca has tenido mejor amigo, te doy mi palabra. Además, para tu tranquilidad te informo que la carne de cordero se me indigesta: lo mismo debe pasar con la de oveja.\nEntonces la ovejita negra pensó que aquella propuesta se la hacía, de la mejor buena fe, un poderoso señor, instalado en espléndida casa, a la entrada del páramo. Y ya sin la menor desconfianza, se escapó del corral de tablas y del potrero cercado con alambre de púas, y se perdió en los charrascales del cerro en donde, en verdad, no escaseaba el pasto.\nLas primeras noches tuvo miedo de la soledad y del tigre, pero después de una semana comenzó a gozar de los privilegios de su nueva vida. Saltaba alegre debajo de los tunos, se echaba al sol en los gramales, se quedaba dormida junto a la quebrada, oyendo el rumor del agua, y se paraba a balar en lo más alto del cerro, como proclamándole al mundo su contento.\nUna mañana se encontró con el tigre, que la saludó de esta manera:\n– Buenos días, doña ovejita distinta. Y te digo así porque en poco tiempo de buena vida eres realmente otra. Antes impresionabas por lo flaca y desmirriada. Ahora luces gorda, imponente, hermosa. Además de que en el balido se te notan la salud y el buen genio.\n– En realidad me siento distinta de lo que era –contestó la oveja.\nY eso, ¿a quién se lo debes?\n– A ti, buen amigo.\n– Es apenas justo que lo reconozcas –observó el tigre–. Y agregó:\n– Valdría la pena que te vieran las otras ovejas: las que se quedaron en el fétido corral.\n– Estoy seguro de que se morirían de envidia.\nNo se necesita mucha malicia para adivinar que esa misma tarde la oveja fue a visitar a sus antiguas compañeras, sin pasar, naturalmente, la cerca de púas.\n– ¡Qué llena y fuerte estás! –le dijo la oveja que más la mortificaba con los topones.\n– Es increíble tu cambio –le confesó la oveja madre–. Me parece que ahora eres la mejor de la familia.\n– ¡Qué doncellota estás! –fue el piropo del carnero que nunca antes había puesto en ella los ojos.\n– Que te ves muy bien ni lo dudo, observó la oveja de ojos claros que por el exceso de lana era llamada La Mechuda. Ahora, lo importante es saber a qué se debe tan ventajoso cambio.\n– A la vida libre del cerro, a la hierba fresca y al agua limpia disfrutada a voluntad, explicó la oveja.\n– Y ¿el tigre? –preguntaron con afán más de dos baladoras a la vez.\n– Esos temores los han creado los chismes del pastor, para que no nos alejemos del potrero –respondió la aventurera–. Puedo jurar que el tigre es un buen amigo nuestro. Si les dijera que justamente es él quien me indica en dónde están los mejores pastos, ustedes no lo creerían.\n– La conducta del tigre con nuestra hermana negra me parece bastante sospechosa. Yo no me movería de aquí –afirmó La Mechuda, cuyos reparos pusieron recelosas a muchas ovejas.\nHabló así, entonces, La Motosa, la de los rulos en la lana, que por continuo mirar a las lejanías de los páramos tenía fama de clarividente:\n– No niego que el tigre sea uno de los riesgos de la libertad: pero, ¿qué es preferible: la pradera abierta con tigre o el corral perpetuo?\nDespués de este concepto, la oveja negra no tuvo necesidad de aclarar que al tigre le hacía daño la carne de cordero, porque dejando a La Mechuda con su desconfianza, el resto del rebaño atropelló la cerca dé alambre y se perdió por los cerros en busca de pastos en flor.\nNo es difícil imaginar que las ovejitas estuvieron muy contentas durante los primeros días de hierba fresca y de libertad; pero no así cuando comenzaron a notar que ciertas madrugadas desaparecía una de ellas y cada vez el tigre se volvía más gordo y dormilón.\nY colorín colorado, que este cuento se ha acabado.\noveja negra, pastor, tigre\n20 de octubre. Felicidades a Todos


¿Qué alimento podría comer de por vida? - Otro - 2022\nKelly English del restaurante Iris (Memphis, Tennessee):\n¿Qué alimento podrías comer el resto de tu vida?\nEs difícil, pero estoy bastante seguro de que podría comer coliflor de alguna forma o forma constantemente.\nLinton Hopkins del restaurante Eugene (Atlanta):\nDavid Guas, Panadería Bayou (Arlington, Va.)\n"Perritos calientes. Suena simple, y eso es exactamente correcto: puedes hacer casi cualquier cosa que quieras con un perrito caliente. Mantenlo clásico con mostaza y condimentos, o vuélvete gourmet con ingredientes y condimentos exclusivos. También hay un millón de oportunidades para perro real en sí, por lo que las posibilidades son infinitas ".\nFord Fry de JCT Kitchen (Atlanta):\nPapas fritas en Taberna Minetta En nueva york\nKristen Hard de Cacaao Atlanta Chocolate Co .:\nTengo un gran aprecio por el pollo frito, siendo del sur. Si este fuera el elemento básico de mi vida, estaría saciado.\nFrijoles negros y arroz amarillo con plátanos de Maduro.\nSean Brock de Husk (Charleston, Carolina del Sur):\nEl pollo y las albóndigas de mi mamá.\n¿A qué nos encanta acudir cuando las cosas se ponen difíciles? Comida. Comida, comida gloriosa (no vamos a empezar a cantar, lo prometemos). Pero estamos hablando de comida reconfortante, para ser específicos. Y Ree Drummond sabe su comida reconfortante y mdashbutter, crema y queso ocupan un lugar central en algunas de sus recetas más populares. "[La mantequilla] agrega color, sabor, belleza y alegría a absolutamente todo lo que cocino", dice. "No me gustaría vivir en un mundo en el que la mantequilla no existiera". ¿Lo harías? Nosotros no lo pensamos.\nCopyright 2022 \_ ¿Qué alimento podría comer de por vida?...


Distancia entre La Falda y San Agustín\nDistancia geográfica en línea recta, medida sobre un mapa, entre La Falda y San Agustín\nCuántos kilómetros hay entre La Falda y San Agustín recorriendo la distancia en ruta por carretera\nEstimación del costo que supone viajar desde La Falda hasta San Agustín en auto\nEl siguiente mapa representa la ruta a seguir entre La Falda y San Agustín viajando en auto. La ruta elegida se ha calculado tratando de minimizar la duración del viaje. Se muestra también la línea recta que mide la distancia entre La Falda y San Agustín en el mapa.\nDetalles de la distancia entre La Falda y San Agustín\nJunto con la distancia entre La Falda y San Agustín te mostramos información sobre la ruta, con detalles como el tiempo de ruta en auto, el número de kilómetros a recorrer, el consumo de combustible estimado y el costo estimado del viaje.\nEstos detalles están calculados como estimaciones y no pretenden ser exactos. El tiempo aproximado en recorrer la distancia entre La Falda y San Agustín se ha calculado considerando que el auto va a la velocidad máxima permitida en cada tramo de la ruta. El costo del combustible se actualizará mensualmente al costo medio del mismo en Argentina y el consumo del auto se ha considerado un consumo promedio para autos de nafta e igualmente para autos de diesel.


Valverde destaca el orden del Dépor - La Opinión A Coruña\nValverde destaca el orden del Dépor\nEl técnico del Athletic cree que el equipo blanquiazul "se ha reforzado bien" y niega que Riazor sea gafe para los 'leones' - "Puede ser propicio para nosotros", asegura\nagencias | lezama (vizcaya) 17.10.2015 | 02:17\nVíctor Sánchez saluda a Ernesto Valverde la campaña pasada en Bilbao. lof\nErnesto Valverde cree que el partido de mañana en Riazor le llega al Athletic Club en el momento de "dar un paso al frente" en la Liga para incorporarse a la parte alta de la tabla clasificatoria, en la que ahora el equipo bilbaíno es decimotercero con solo 7 puntos en otras tantas jornadas. Valverde, no obstante, es consciente de la dificultad que tendrá superar a un Dépor que "ha empezado muy bien" la temporada liguera "perdiendo solo un partido" y "se ha reforzado bien" tras "las dificultades" por las que pasó el año anterior. Entre los "buenos jugadores" que ha fichado el Deportivo, ha citado a "Fernando Navarro, (Pedro) Mosquera, (Alejandro) Arribas, Luis Alberto" y un "Lucas (Pérez) que arriba es rápido y contundente en la definición". "Es un equipo ordenado y que técnicamente y está bien", aseguró.\n"Viniendo de haber ganado al Valencia, estamos bien. Nos vemos con fuerzas y en buen momento a pesar de que tenemos 5 puntos menos que el Dépor, y sí creemos que tenemos que dar un paso al frente", apuntó en la rueda de prensa previa al choque. Además, no cree "que Riazor sea un mal campo para el Athletic", a pesar de que acumula nueve años sin ganar y cinco derrotas en las últimas seis visitas. "Es un campo que se nos puede dar bien. Hay una buena afición, el campo es bueno y el tiempo es bueno. Creo que puede ser propicio para nosotros", prosiguió.\nValverde quiere dar un paso al frente en la tabla porque, a pesar de que cree que el Athletic ha "competido en todos los partidos y en buena línea", admite que debe "hacer más opciones y conceder menos". Ya sobre los partidos a domicilio, en Ipurua, El Madrigal y Anoeta, tiene claro que les "ha faltado tener más ocasiones de gol".\nEl técnico nacido en Viandar de la Vera ha admitido la posibilidad de que Iker Muniain, lesionado de gravedad a principios de abril y muy adelantado en su proceso de preparación, pueda jugar algún minuto en el tramo de seis partidos en tres semanas. Y al otro lesionado de la plantilla, Mikel Rico, que se ha fracturado esta semana un dedo de un pie, no le espera recuperado ya hasta la vuelta del parón de mediados de noviembre.\nSobre los jugadores disponibles, no ha adelantado si tiene previsto dar descanso a Aymeric Laporte tras acumular ocho partidos completos en menos de cuatro semanas, algo que ya hizo tras el parón liguero anterior y que Iñigo Lekue "es jugador del primer equipo" a todos los efectos, a pesar de que tenga ficha del filial. También ha reparado en que el regreso de Iñaki Williams le ha dado a su equipo, "sin duda", mucha profundidad. "Va mucho al espacio, es muy rápido y la defensa rival tiene que estar pendiente de él", argumentó Valverde.\nEn el caso de Xabi Etxeita, cree que "siempre es un refuerzo que te llamen a la selección y siempre es una sorpresa que te llamen por primera vez". "Pero será un refuerzo para él y esperemos aprovecharnos nosotros también de ello", ha añadido. Sobre el sorteo de la Copa del Rey, Valverde dijo que la principal "dificultad" en eliminatorias como la de dieciseisavos que medirá al Athletic Club con la Real Balompédica Linense es que el equipo grande tiene "poco que ganar" y el de inferior categoría "mucho".\nA Valverde, por último, no le preocupa que haya trascendido el posible interés de alguno de los grandes clubes europeos por Laporte, el último el Barcelona. "No me preocupa que se hable de él porque ya ha ocurrido y nos hemos acostumbrado. Él también se ha acostumbrado y no tengo miedo a que se descentre", comentó.


Autonomías y defensa de la vida - SurcosSurcos\nEl Centro Agrícola Cantonal de Tarrazú, invita a la charla “Autonomía y defensa de la vida”, la se realizará el próximo viernes 27 de marzo a las 2:00 p.m. en las instalaciones de dicho Centro ubicadas contiguo a la Estación de Bomberos en San Marcos de Tarrazú.\nLa charla abordará los siguientes temas relacionados con las semillas transgénicas:\nTerritorios libres de semillas transgénicas (a cargo del Lic. Fabián Pacheco, FECON).\nAutogestión de la justicia. El ejemplo del tribunal permanente de los pueblos (a cargo de Román Vera Herrera, México).\nMunicipalismos asamblearios después de 15M en España (a cargo de Luis Ángel Lara, España).\nLa zona de los Santos al ser una región compuesta por pequeños y medianos productores, se ve afectada directamente por este tipo de cultivos por lo las fuerzas vivas de la Zona de los Santos convoca a la mayor cantidad de personas para que apoyen y defiendan a los agricultores de esta región.\nInformación enviada a SURCOS Digital por Maureen Navarro Castillo.\nEtiquetas:agricultores, autonomía, Centro Agrícola Cantonal de Tarrazú, defensa, semillas transgénicas


TAREA: Resolución de problemas (2) | Cursos de la FEMH\nTAREA: Resolución de problemas (2)\nA continuación te presentamos de nuevo los casos que analizaste en el módulo 1 para que apliques lo aprendido e intentes mejorar y enriquecer tus respuestas.\nProblema 1: se necesita sembrar una parcela de tomates, no se saben las condiciones del suelo, ¿podrías sugerir que hacer antes de sembrar las semillas?\nProblema 2: en una parcela que hace algún tiempo no se cultiva nada existen grandes cantidades de trébol creciendo, se quieren sembrar frijoles negros en esta parcela.\n¿Podrías recomendar que hacer antes de sembrar las semillas?\nProblema 3: se necesita tratar un suelo porque las cosechas anteriores no han sido buenas ¿qué recomiendas para resolver este problema?\nProblema 4: en una parcela en la que se quiere sembrar maíz, se han encontrado plantas indicadoras de suelo pobre en potasio y nitrógeno. ¿Qué sugieres hacer antes de sembrar el maíz y con cuanto tiempo de antelación?\nProblema 5: En un cultivo de patatas se ha detectado un problema poco usual, casi todas las plantas tenían unas manchas amarillentas en las hojas. ¿Qué tratamiento sugieres para resolver este problema?\nEnvía tu tarea a esta dirección de email: formacion.femh@gmail.com indicando en el asunto el título: “TAREA módulo 2“.


Rape con almejas – eMujer.com\ncocinar rape con almejas, preparar rape con almejas\nEl rape es un pescado muy consumido en nuestro país, debido a su textura tan especial y a su exquisito sabor, además de las propiedades nutritivas que tiene. Se puede hacer de muchas maneras, siendo muy sabroso simplemente frito o a la plancha. Para variar, esta receta combinándolo con almejas te puede servir incluso para una comida con invitados. Ingredientes para 4 personas: 8 rodajas de rape, ½ kilo de almejas, 2 cebollas, 3 dientes de ajo, perejil, harina, ½ vaso de vino blanco, aceite de oliva y sal.\nPon las almejas sumergidas en agua con un puñado de sal gorda por lo menos 3 horas antes de cocinarlas, para que suelten la arena que pudieran contener.\nPon una cazuela de barro al fuego, con aceite de oliva. Sala y enharina los trozos de rape, y fríelos un poco por cada lado. No los frías en exceso, porque luego han de volver a cocer y se romperían, sólo cara y cara. Resérvalos.\nEcha la cebolla picada en el mismo aceite en que has frito el rapa, añadiendo un poco más si lo ves necesario. Antes de que coja color añade los ajos también picados, y al cabo de un minuto o dos, incorpora el perejil también muy bien picado.\nAparta enseguida la cazuela del fuego y añade una cucharadita de harina, removiendo bien para que se diluya. Vuelve a poner la cazuela en el fuego y añade el vino.\nCuando el vino se haya evaporado añade un par de vasos de agua. Así que empiece a hervir, sala y pon dentro las rodajas de rape, con cuidado de que no se rompan. Deja cocer un par de minutos a fuego lento y añade también las almejas, dejándolo cocer aún, siempre a fuego lento, hasta que veas que las almejas se han abierto.\nOtra forma de comer legumbres\nLasaña a la boloñesa …\nReinventando las recetas de la abuela. Hoy: Budín de Pasas …\nSabor mediterráneo: Fideuá a la Valenciana …\nCroquetas de cangrejo …


OIJ Delegación Regional de Liberia: Agentes investigan homicidio de una mujer de 23 años\nSábado, 28 Septiembre 2013 09:33\nAyer en horas de la noche, agentes del Organismo de Investigación Judicial (OIJ), destacados en la Delegación Regional de Liberia, se trasladaron hasta el centro de esa localidad, para iniciar las investigaciones en torno al homicidio de una mujer de 23 años de edad, identificada como de apellido Sánchez, quien fue hallada sin vida dentro de una vivienda.\nInformes preliminares indican que a eso de las 7:30 p.m., el dueño de la vivienda para la cual trabajaba la hoy occisa, llegó hasta dicha casa y en ese momento halló a la mujer ya sin vida, por lo que dio aviso a las autoridades.\nLos investigadores se presentaron al sitio y cuando le realizaron la inspección preliminar del cuerpo le hallaron múltiples heridas de arma blanca en diferentes partes del cuerpo. Su cuerpo fue remitido a la Morgue Judicial para que se le realice la respectiva autopsia.\nAún se desconoce tanto el móvil que generó este hecho, así como quien o quienes serían los presuntos responsables de cometerlo, por lo que las labores de investigación continúan.


Videocámara de mano FS5 - 4K HDR - Sony Pro\nCapture y grabe con la videocámara de gama básica 4K Super 35 mm de Sony. Liviana pero robusta, produce increíble contenido 4K HDR.\nMagnífica calidad de imagen de 35 mm\nEl sensor CMOS Exmor™ 4K Super35 de alta sensibilidad ofrece todas las ventajas de un sensor de gran tamaño, mientras que el exclusivo filtro electrónico de densidad neutra variable de Sony brinda flexibilidad sin precedentes para filmar al instante.\nSupere lo que cualquiera haya esperado de una videocámara que pesa solo 0,8 kg. Robusta y modular: La cámara FS5 puede reconfigurarse fácilmente para utilizarla en un drone o gimbal. Una cuidada distribución del peso y un agarre ergonómico Smart Grip le permiten filmar desde cualquier ángulo con comodidad.\nMerjorar es sencillo\nEl sistema de montura α de Sony ofrece inigualable compatibilidad con lentes de otros fabricantes, incluyendo DSLR, lo que hace que la cámara FS5 sea el próximo paso natural para los creadores que desean pasar de la fotografía a la producción profesional de videos.\nA pesar de su estructura increíblemente liviana (0,8 kg), la cámara FS5 resiste perfectamente los rigores de las grabaciones en el mundo real. Su chasis de magnesio asegura gran rigidez e incluye orificios para tornillos de 1/4 pulgada en el mango y en la parte superior e inferior de la estructura para que se pueda colocar en un drone, gimbal o en una carcasa sumergible. Su mango externo extraíble Smart Grip pone todas las funciones clave de la FS5 II al alcance sus manos, y puede ajustarse fácilmente con solo presionar un botón.\nDe cualquier modo que desee filmar, la FS5 se adaptará a su estilo. Un visor OLED de de alta resolución 0,39″ permite realizar un enfoque manual preciso y se inclina perfectamente para ver con el ojo derecho o izquierdo. Se puede agregar una pantalla LCD de 3,5″ y colocarla en al menos nueve posiciones diferentes: tres en la parte superior del mango y otras seis en la parte superior de la estructura. Además, una vez colocada, la posición de la pantalla se puede ajustar libremente, por ejemplo, al lado de la carcasa o directamente junto al eje del lente.\nSensor Exmor(TM) 4K Super 35\nLa cámara FS5 está construida alrededor de un sensor CMOS Exmor™ 4K Super 35 de alta sensibilidad, que ofrece todos los beneficios de un sensor de gran tamaño junto con excepcionales velocidades de lectura de imagen que son necesarias para la grabación de videos en 4K y en cámara superlenta.\nResolución 4K: Resolución 4K con 11,6 millones de píxeles totales y 8,8 millones de píxeles efectivos. Incluso al producir en HD, las grabaciones capturarán detalles y una textura de imagen que simplemente no se pueden lograr con los sensores HD\nEl sensor Super 35 ofrece la posibilidad de lograr un efecto “bokeh” (fondo fuera de foco) mediante una escasa profundidad de campo, así como excelente sensibilidad con poca iluminación y un amplísimo campo de visión\nUna latitud de exposición de 14 pasos ofrece una potente reproducción de la escala de grises sin atenuar los detalles oscuros ni exagerar los detalles iluminados\nEl diseño del sensor CMOS Exmor de Sony ofrece una capacidad de lectura de píxeles completa y de alta velocidad (sin pérdida de píxeles) y un sofisticado procesamiento de cámara para garantizar la reducción de bordes dentados y efecto moiré\nGrabe internamente en formato Full HD de 10 bits y 4:2:2 hasta un máximo de 50 Mbps\n* La salida RAW se puede obtener con el accesorio opcional CBKZ-FS5RIF.\nEl sistema de montura α de Sony ofrece insuperable compatibilidad con lentes Sony y de otros fabricantes. La montura E que ofrece la cámara FS5 puede incorporar lentes de cine y SLR con adaptadores de otras marcas, así como los lentes de montura A y montura E de Sony. De modo que, ya sea que compre nuevos lentes o utilice los que ya tiene, la cámara FS5 lo hará todo fácil.\nLa cámara FS5 viene equipada con el exclusivo filtro electrónico de densidad neutra (ND) variable de Sony, lo que permite expandir aún más la profundidad de campo de su sensor de gran tamaño. A diferencia de los filtros ópticos ND convencionales, el filtro electrónico ND de la videocámara FS5 se puede controlar en forma lineal desde 1/4ND hasta 1/128ND. Los filtros ND también se pueden configurar en Auto*. Esto convierte a la FS5 en una cámara ideal para tomas de rápido movimiento en entornos cambiantes, ya que no hay necesidad de cambiar de filtro a medida que varían las condiciones de iluminación, y el control variable facilita el control de la profundidad de campo.\n*Requiere firmware Versión 2.0 o superior.\nLa demanda de contenido HDR va en aumento, y la cámara FS5 le ofrece dos opciones de flujos de trabajo potentes. Cualquiera sea la opción que elija, una increíble latitud de exposición de catorce pasos garantiza máxima fidelidad al capturar escenas luminosas y detalles en las sombras.\nS-Log2/3 es la opción probada para aplicaciones premium, donde desea capturar tantos datos como sea posible para lograr máxima flexibilidad en la etapa de corrección del color\nLa cámara FS5 ofrece grabación en memoria caché con alta frecuencia de cuadros (HFR), calidad de imagen Full HD de 10 bits y muestreo de color 4:2:2, y una frecuencia de cuadros de hasta 240 fps. La grabación en memoria caché de 8 segundos elimina las capturas fuera de tiempo que requieren la realización de tomas extra. También permite elegir el material en el punto exacto deseado. Permite, además, grabar 120 fps con grabación en memoria caché de hasta 16 segundos. Adicionalmente, es posible grabar en frecuencias de cuadro de 480 fps y 960 fps con resoluciones específicas. También puede mejorar la cámara FS5 para disfrutar de mayor flexibilidad creativa.\nCBKZ-FS5HFR* habilita la grabación continua a 120 fps en Full HD\nCBKZ-FS5RIF** habilita la grabación continua a 240 fps en formato 2K RAW y un máximo de cuatro segundos a 120 fps en resolución 4K (con un grabador compatible).\n*Actualización con cargo. Se requiere la versión de firmware V4.\n**Actualización con cargo. Se requiere la versión de firmware V2 o superior.\n4K (4096 x 2160) 60 / 50 fps Salida FS RAW Continua con CBKZ-FS5RIF\n4K (4096 x 2160) 120 / 100 fps Salida FS RAW Ráfaga de cuatro segundos con CBKZ-FS5RIF\n2K (2048 x 1080) 240 / 200 / 120 / 100 fps Salida FS RAW Continua con CBKZ-FS5HFR\nFull HD (1960 x 1080) 120 / 100 fps Grabación interna XAVC HD 422 de 10 bits Ráfaga de dieciséis segundos\nLa cámara FS5 ofrece nueve Perfiles de imagen preprogramados que incluyen algunos personalizados para S-Log2, S-Log3 además de un perfil diseñado para producir efectos visuales vibrantes y de alto contraste para los creadores que desean obtener un aspecto estilo DSLR. Cada perfil se puede ajustar por separado para adaptarlo a sus requerimientos específicos y cambiar de uno a otro en cuestión de segundos.\nEsta tecnología exclusiva de Sony amplía notablemente su capacidad de acercarse a escenas distantes conservando la calidad de imagen. Una vez que se amplía el zoom al máximo (amplificación óptica), la imagen se puede agrandar un 200% adicional en Full HD gracias a la tecnología By Pixel Super Resolution. También es compatible con lentes de distancia focal fija, de modo que podrá hacer zoom en una escena al utilizar uno de estos lentes.\nTransmisión en vivo desde cualquier evento gracias a la opción de Wi-Fi o LAN por cable incorporada\nControl de la FS5 desde su smartphone o tableta\nLa función NFC incorporada permite autenticar dispositivos compatibles con un solo toque\nSea el primero en enviar noticias gracias al puerto LAN por cable incorporado, que permite transferir contenido de resolución completa vía FTP a alta velocidad\nLa función GPS graba automáticamente los datos de GPS (requiere firmware Versión 2.0 o superior)\nLa videocámara FS5 ofrece la posibilidad de elegir. Es nuestra videocámara Super 35mm más asequible, pero totalmente mejorable. Permite grabar en formato FS RAW en 4K o 2K con un grabador externo para obtener contenido con garantía de futuro. Se puede grabar en forma continua a una alta frecuencia de cuadros de 120 fps en resolución Full HD. Formatos MPEG HD422 y MPEG HD420 para aplicaciones de broadcast. Mejorar la cámara FS5 para satisfacer casi cualquier requerimiento es sencillo. También está disponible la FS5 II con grabación HFR continua a 120 fps en Full HD y salida FS RAW de fábrica, además de un diseño más creativo.\nCBKZ-FS5RIF permite la grabación en 4K a 60p/50p y la grabación continua en 2K a 240 fps/200 fps utilizando un grabador externo.\nCBKZ-FS5HFR permite grabar a una alta frecuencia de cuadros (HFR) de 120 fps en Full HD\nCBKZ-SLMP agrega los formatos MPEG HD422 y MPEG HD420\nPara ampliar el tiempo de grabación y la flexibilidad del flujo de trabajo, la cámara FS5 viene equipada con dos ranuras de tarjeta de memoria SDXC/SDHC. El modo “RELAY” cambia automáticamente la grabación a la segunda tarjeta de memoria cuando la primera está llena, mientras que el modo “SIMUL” permite la grabación simultánea en dos tarjetas de memoria (por ejemplo, para crear una versión de backup inmediata). Los tres botones de inicio/detención de la FS5, en el mango, en el asa y en la estructura de la cámara, permiten iniciar y detener independientemente la grabación en distintas tarjetas de memoria mientras se graba en modo “SIMUL”.\nLa cámara FS5, mediante la zapata de interfaz múltiple (MI) flexible de Sony, que provee alimentación, conexiones para diferentes tipos de señal y conmutación coordinada de encendido/apagado, puede conectarse con accesorios Sony compatibles. Por ejemplo, se pueden conectar y controlar sistemas de microfonía inalámbrica de Sony, como el UWP-D11 o el UWP-D12, o conectar la luz de video HVL-LBPC.*\n*Los accesorios se venden por separado. La luz de video HVL-LBPC no se alimenta de la cámara FS5.\nLa cámara FS5 posee dos conectores XLR, por ello, aunque se extraiga el mango de agarre con el conector XLR estándar de fácil acceso, igualmente se encuentra disponible un segundo conector en la estructura de la cámara. Esto la convierte en la cámara ideal para una gran variedad de aplicaciones tales como filmar en espacios reducidos (por ejemplo, en el interior de un automóvil o ubicándola sobre un gimbal).\nConozca la cámara FS5 II\nTambién está disponible la cámara FS5 II que permite grabar en forma continua en HFR a 120 fps en resolución Full HD y viene equipada de manera estándar con salida FS RAW además de ofrecer un aspecto creativo mejorado.\nMás información acerca de la videocámara FS5 II >\nAprox. 830g (solo estructura)\nAprox. 1lb, 13,2 oz (solo estructura)\nAprox. 2,2kg (con SELP18105G y parasol [opcional], batería BP-U30, ocular grande, visor LCD, mango, mango de agarre externo sin correa)\nAprox. 4lb 14,5 oz (con SELP18105G y parasol [opcional], batería BP-U30, ocular grande, visor LCD, mango, mango de agarre externo sin correa)\nAprox. 111,3 x 128.7 x 172,4 mm (solo estructura con partes salientes)\nAprox. 185,2 x 218,3 x 369,5 mm (con SELP18105G y parasol [opcional], ocular grande, visor LCD, mango, mango de agarre externo sin correa y con partes salientes)\nAprox. 7 3/8 x 8 5/8 x 14 5/8 pulgadas (con SELP18105G y parasol [opcional], ocular grande, visor LCD, mango, mango de agarre externo sin correa y con partes salientes)\nAprox. 11,8W [60i]\nAprox. 11,5W [50i]\n(durante la grabación con la pantalla LCD encendida, EVF apagado cuando no se usa el conector de dispositivo externo).\nXAVC QFHD : MPEG-4 AVC/H.264 4:2:0 de perfil largo\nXAVC : PCM lineal (2 canales), 24 bits, 48 kHz\nXAVC QFHD (3840 x 2160)@29.97p, 25p, 23.98p, 100Mbps/60 Mbps\nAVCHD (1920 x 1080)@59.94p, 50p, modo PS (28Mbps)\nModo FX (24Mbps)\nModo FH (17Mbps)\nModo HQ (9Mbps)\nAVCHD@LPCM 2 can. Modo HQ\n0,16Lux [60i] （IRIS F1.4, GANANCIA Automática, Velocidad de obturador 1/24)\n0,18Lux [50i] (IRIS F1.4, GANANCIA Automática, Velocidad de obturador 1/25)\n[60i] Frecuencia de cuadro seleccionable\n[50i] Frecuencia de cuadro seleccionable\nMiniconector estéreo (ø2,5 mm)\nVideo de la función de cámara superlenta de la FS5\nLa cámara PXW-FS5 de Sony captura escenas de surf y skateboard con la función cámara superlenta directamente en modo HD. La unidad FS5 puede ofrecer 8 segundos de contenido a 240 fps en Full HD\nPhilip Bloom filma con una cámara FS5\n“Una cámara más pequeña y liviana (que la FS7) pero con funciones similares, que realmente me interesa.”\nPrimeras impresiones de Luana Knipfer acerca de la videocámara FS5 de Sony\n“Esta cámara es un gran avance para quienes utilizaban unidades DSLR, para filmaciones corporativas, producciones de bodas, videos musicales, o como una potente cámara B para producciones de mayor envergadura.”\nSumergiéndose en lo profundo: Jason Wingrove explora la cámara PXW-FS5\nVea a Jason Wingrove hacer relucir las cualidades de la cámara de mano PXW-FS5 Super 35 4K, en la piscina natural de Narrabeen, cerca de Sídney. Vea cómo funciona en sorprendentes tomas con escasa iluminación y en cámara lenta\nLa cámara FS5 en acción: Grabación de soplado de vidrio - Estados Unidos\n"Esta trabajando con vidrio a dos mil grados a pocas pulgadas de sus manos. Debe tener cuidado..."\nLa cámara FS5 en acción: Grabación en Australia\nLos entretelones de la primera grabación oficial de la cámara PXW-FS5 de Sony con Den Lennie y Mick Jones. Se obtuvieron tomas impresionantes utilizando un drone, un gimbal, montura de auto y más, demostrando claramente la flexibilidad de esta videocámara 4K modular superliviana.\nGrabación en Australia con la cámara FS5: Video del detrás de escena\nLa entrevista en el set con el productor Den Lennie y el director de fotografía Mick Jones revela lo que más los impresionó del equipo al que decidieron llamar "el hermano menor" de la FS7.\nHermosas tomas de video con la videocámara FS5 en Australia\nDen Lennie y Mick Jones utilizan la extraordinaria cámara PXW-FS5 de Sony para capturar escenas deslumbrantes de New South Wales, Australia\nMaterial filmado con la cámara FS5 en 4K\nDesde las playas soleadas de Sidney, Australia, hasta la noche de Tokio, Japón, el material de prueba filmado con diferentes lentes y exposiciones revela la calidad de la cámara FS5 de Sony. (Este video se muestra en línea en calidad HD. Para verlo en 4K, solicite hoy mismo una demostración personal de producto).\nUniversidad china invierte en tecnología 4K de Sony\nLa Universidad Sichuan adquiere 70 cámaras PXW-FS5.\nPrimeras impresiones de Mohamed El Sehrawy acerca de la videocámara FS5 de Sony\nEntrevista al equipo de diseño de la videocámara FS5\nDetalles confidenciales de cómo diseñar la mejor videocámara de mano Super35.