La cúpula del PP asume que perderá alcaldías tras los acuerdos municipales - Informacion.es\nLa cúpula del PP asume que perderá alcaldías tras los acuerdos municipales\nLos populares sacan pecho de sus victorias en Elche y Alicante ante las dudas en Benidorm y la evidencia de que dejarán de gobernar Orihuela, Villena, Alcoy y Aspe\np. rostoll 31.05.2011 | 02:00\nAntonio Clemente, junto a la alcaldesa electa de Elche, Mercedes Alonso, ayer en Valencia. A. I.\nLa cúpula regional del PP es consciente de que allá donde pierde la mayoría absoluta, tiene muy difícil gobernar. Y, en esa tesitura, los notables populares dan por hecho que los pactos municipales que deben cerrarse durante las próximas dos semanas -la constitución de los consistorios está prevista para el 11 de julio- van a reducir el poder municipal del PP en plazas emblemáticas, especialmente, en la provincia como Alcoy, Villena, Orihuela y, en un segundo escalón, Aspe.\nEn Altea, otra de las grandes poblaciones que está a expensas de los acuerdos locales, los primeros movimientos señalan que el PP, con el ex alcalde Miguel Ortiz a la cabeza, va a a volver a ostentar la vara de mando municipal. Está por ver, además, que ocurre, finalmente, en Benidorm, donde todo apunta, a pesar de los llamamientos que ayer lanzó la dirección regional del PP, que va a ser muy complicado el entendimiento entre la lista popular, encabezada por el exalcalde Manuel Pérez Fenoll, y Gema Amor, expresidenta local del PP, con tres concejales que, a día de hoy, tienen la llave del gobierno municipal en la localidad.\nLos populares eran conscientes, incluso antes de las elecciones, de que, en el caso de no alcanzar la mayoría absoluta en algunos municipios, sería muy difícil mantener el gobierno. Y todo ello a pesar de unos resultados electorales excelentes. El propio Antonio Clemente, número dos de Camps en el PP, sacó pecho por el éxito en Elche y la magnitud de la victoria en la ciudad de Alicante.\nMejores en el ámbito municipal que en el autonómico, donde la lista encabezada por Francisco Camps ha perdido cerca de 70.000 votos. El comité de dirección del PP en la Comunidad se reunió ayer, por vez primera después de los comicios del 22-M, para analizar una "victoria histórica". "Somos -apuntó Antonio Clemente- la tercera autonomía en términos absolutos que más votos aporta al PP, por detrás de Andalucía y Madrid, con un 13,8% de los sufragios que ha recibido en el conjunto de España".\nAntonio Clemente subrayó que los resultados en la Comunidad "abren más la brecha entre PP y PSPV", con una diferencia de 523.000 votos y 22 escaños. Un "apoyo histórico" al PP que es la fuerza más votada en 370 ayuntamientos, en 302 de los cuales ha logrado mayoría absoluta.\n"Siete de cada diez localidades tienen garantizado un alcalde del PP", apostilló el dirigente popular que también resaltó la consecución de la tercera mayoría absoluta para Francisco Camps, algo que un presidente logra por vez primera en la historia de unos comicios autonómicos. En este sentido, los populares preparan para junio un gran acto de agradecimiento a los más de 20.000 apoderados e interventores que participaron en la jornada electoral.\nLos populares pretenden aprovechar ese impulso para, en esta tesitura, crear una red de voluntarios electorales que pueda gestionarse a través de internet, según apuntaron fuentes del PP. Por otra parte, el citado Antonio Clemente ratificará hoy la denuncia contra Jorge Alarte por injurias y calumnias.


4 RUTAS POR EL PARQUE NACIONAL\nA continuación se describen cuatro Rutas que te ayudarán a conocer mejor este bello, singular y desconocido paraje que es la Puerta al Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama más cercana a Madrid:\n1 – Hoyo Cerrado\nEl Hoyo Cerrado es una disimulada y pequeña pradera situada unos 400m por debajo de Asómate de Hoyos y Los Bailanderos, a 1.770m de altitud, de cuya existencia uno se percata cuando va recorriendo en altura la cuerda montañosa a cuyos pies se encuentra. Son las cabras sus habituales moradores, que aquí viven y se desenvuelven tranquilas, muy raramente disturbadas por los ocasionales visitantes que consiguen alcanzar este enclave, ya que no es tarea fácil dar con el camino para acceder a este escondido lugar. Una vez en él, resulta costoso abandonarlo, no por la dificultad de la senda, sino por la reticencia natural a dejar atrás un rincón tan apacible.\nVer la Ruta ...\n3- Pirámides de la Pedriza. P. N. de Guadarrama\nEspectacular y enigmática ruta por la Pedriza del Manzanares, para ir en busca de dos pirámides, de unos dos metros de altura y de base. Hasta el momento de hoy, no sabemos ni quien las puso ahí, ni por qué, ni cuando… Todo un misterio de la Pedri… Las pirámides, están muy bien hechas, son macizas y realizadas con piedras sueltas, que una vez colocadas, no se mueven. Desde luego, no sabemos que inspiró a su autor, pero hay que decir que tienen mucho trabajo y que no se ha dañado el entorno para construirlas… Para llegar hasta ellas, iremos disfrutando del corazón de la Pedriza y de las fantásticas vistas que nos ofrece.\n2- Vuelta a la Hoya de San Blas, Parque Nacional de Guadarrama\nPreciosa ruta por una de las zonas menos conocidas de la Pedriza, La Hoya de San Blas, situada bajo las faldas de la Najarra, Bailanderos y Asómate de Hoyos, que guarda la leyenda de un médico de la zona que curaba tanto hombres como animales y se retiro a esta aislada zona en la única compañía de él mismo y de los animales que iban en su busca para que los curara.\n4 - A la Pared de Santillana por el Collado de la Ventana y vuelta por el de las Dehesillas\nLa Pared de Santillana es uno de los Riscos de la Pedriza Posterior más clásicos, no sólo por ser una de las rutas por la Pedriza más clásica. Esta mole granítica linda al Norte con el Collado de la Ventana y al Sur con el Collado de la Dehesilla. Es un risco con mucha atracción para los escaladores por su imponente cara sur y la multitud de vías que la componen. También es posible subir hasta la cumbre sin mayores problemastras una sencilla trepada por la cara posterior.\nEl objetivo de esta Web de Rutas y el de todos sus contenidos; incluyendo textos, imágenes o mapas, es meramente orientativo con la finalidad de que el usuario tenga una información básica y complementaria. En ningún caso esta información deberá ser utilizada como una guia de senderismo.\nLa práctica de senderismo o montañismo entraña un cierto riesgo. Esta página web en ningún caso se hace responsable de estos riesgos, peligros o accidentes. De modo que cada usuario asume toda la responsabilidad directa o indirecta de llevar a cabo cualquiera de los itinerarios planteados en esta Web.


Miércoles, 26 Enero 2022 13:34\nEl diputado del Frente de Todos y exministro de salud bonaerense, Daniel Gollan, aseguró que el país está en condiciones de avanzar en el uso obligatorio de la vacuna contra el coronavirus.\n"Con toda la evidencia que hay en el mundo, con la seguridad y los resultados positivos que tuvieron las vacunas en términos de inmunidad, hay que aplicar su uso obligatorio", dijo el exministro de Salud de la provinciaen diálogo con El Destape Radio.\n"Hay que seguir incentivando todas las medidas, básicamente el pase sanitario. Explicar hasta el cansancio para que se entienda que con miles y miles de vacunas en el mundo se logró bajar la mortalidad, las internaciones y los casos graves. A mi modo de ver, ya estamos en condiciones de hacer, como han hecho otros países en el mundo, que sea una vacuna obligatoria", remarcó.\nGollan, además, consideró clave el avanzar con la vacunación pediátrica, y reiteró que la ola que se está dando en el país es varias veces menos letal que las dos anteriores.\n"Tenemos que estar todos vacunados, en todos lados, para protegernos entre todos. Después de un ascenso rápido (de contagios) iba a comenzar un descenso, que es lo que ya estamos observando de la cantidad de casos. Lo que habíamos previsto es que con altos niveles de vacunación las olas se comportan diferente en cuanto a la tasas de internación y mortalidad. Desde el punto de vista estadístico, se refleja lo que pasó en otros países que con enorme cantidad de casos, la tasa de muertes es muy inferior, entre 10 o 12 veces, a lo que se producía en otras olas", cerró.\nAnterior\tQuiénes deberán presentar el pase sanitario en el transporte de la Provincia\nSiguiente\tCovid: se registraron 88.503 nuevos contagios y 317 muertes en la Argentina


Dieta de la Avena - PerderPesoRapido.net\nLa dieta de la avena es una dieta fácil de seguir y con resultados atractivos y rápidos, ya que promete adelgazar un kilo al día.\nCómo Hacer la Dieta de la Avena Paso a paso\nMenú de Recetas de la Dieta de la Avena\nPrimer día de la dieta de la avena\nSegundo día de la dieta de la avena\nTercer día de la dieta de la avena\nCuarto día de la dieta de la avena\nQuinto día de la dieta de la avena\nLa dieta de la avena tiene como objetivo principal desintoxicar tu organismo de grasas nocivas y toxinas que obstruyen la circulación sanguínea.\nRecuerda que al considerar estos elementos podrás contribuir a que en cuestión de días tengas un abdomen plano, mucho más si esta dieta va de la mano de una rutina de ejercicios.\nCon la dieta de la avena puedes llegar a eliminar de 3 a 5 kilos aprox. en lo que dura este régimen alimenticia. Así mismo debes tener en cuenta que no es una dieta común y se debe aplicar máximo una vez por mes ya que podría ser perjudicial para la salud.\nEstá demás decir que debes apartar la comida chatarra, azúcares, carbohidratos de rápida absorción y grasas saturadas. No es dejar de comer, se trata de comer en porciones adecuadas y aprender a combinar los alimentos.\nLa avena es un alimento que ocupa un puesto importante en la dieta alimenticia. Su principal cualidad es la fibra, es rica en vitamina B, proteínas, potasio, manganeso, hierro y fósforo.\nLa avena disminuye el colesterol, mantiene el cuerpo hidratado, repara los tejidos del cuerpo, mejora la digestión y algo que nos ayudará a bajar de peso rápido, es que nos proporciona sensación de saciedad.\nLa dieta de la avena no solo tiene una gran efectividad para adelgazar, sino que también es útil para purgar el sistema, además que estimula el metabolismo para asimilar mucho más rápido los alimentos. La avena en pequeñas cantidades es muy liviana y satisfactoria.\nMantenernos saludables no debe ser solo una cuestión de dietas. La avena es un alimento con grandes nutrientes para incluirla en nuestro régimen alimenticio.\nEl tránsito intestinal tiene mucho que ver en lo que respecta a la absorción de los alimentos y sus nutrientes, la avenas e ideal para estimular el sistema intestinal, que genera una rápida evacuación.\nPara esta dieta se van a incluir cinco comidas en el transcurso del día, esto va a favorecer que se realice efectivamente el trabajo de digestión. Recuerda que la dieta solo se efectúa para cinco días y no es recomendable pasar de allí.\nEn su primer día se va a iniciar con el consumo de la avena, al igual que verduras como brócoli, espinacas, apio, calabacín, berenjenas, champiñones, puerros, espárragos y muchas frutas. La avena podrás combinarla con leche descremada y será ideal tanto fría como caliente.\nYa en el segundo día vas a sentir el cambio, recuerda que tu cuerpo se está adaptando a un tipo de alimentación distinto al que llevas, por lo que es primordial no pasar hambre en estos días para no caer en la tentación. Como merienda recuerda el consumo de frutas como manzana, pera, banana y también yogurt.\nEn el tercer día de la dieta ya podrás sentir como el cambio se ha apoderado de tu cuerpo, es importante resaltar que la proteína no podrá ser reemplazada.\nEl consumo de carne debe ser importante, pero en este régimen combinaremos las carnes blancas. Puedes alternar con las verduras antes mencionadas y sobre todo en porciones adecuadas.\nPara el cuarto y quinto día de dieta te darás cuenta que tu abdomen ya está empezando a deshincharse. Tu metabolismo será mucho más rápido y notaras el cambio en tu cuerpo.\nRecuerda que si aplicas una rutina de ejercicios será más factible. Se recomienda una caminata de al menos 30 minutos, para ver mejores resultados.\nEl menú para la dieta de avena debe ser variada, incluyendo los alimentos justos y necesarios. Lo que siempre debe permanecer continuamente es la avena que puedes ingerir de diferentes maneras.\nA continuación damos algunas opciones de cómo llevar a cabo esta dieta alternando los alimentos y realizando cinco comidas diarias.\nDesayuno: Té verde, ½ taza de avena con leche descremada y zumo de naranja naranja.\nAlmuerzo: 1 filete de pechuga de pollo a la plancha, espárragos, ensalada de verduras y ½ taza de avena.\nDesayuno: Café o té, ½ taza de avena y agua de avena.\nAlmuerzo: Filete de pescado a la plancha, 1 taza de brócoli, arroz integral y agua de avena\nCena: ½ taza de avena con frutas (fresas o banana) y agua de avena.\nDesayuno: Jugo de avena frio, 1 banana agua de avena.\nMerienda: 2 manzanas pequeñas.\nAlmuerzo: 1 sándwich de pollo con lechuga, tomate y pan integral. ½ taza de avena con leche descremada y agua de avena\nCena: 1 taza de yogurt con cinco cucharadas de avenas y 1 vaso de agua de avena.\nDesayuno: 1 taza de avena con frutas (kiwi o arándanos)\nMeriendas: Un puñado de Almendras.\nAlmuerzo: Sopa minestrone, ½ taza de avena de leche descremada y agua de avena.\nCena: Papilla o compota de manzana con cinco cucharadas de avena y 1 vaso de agua de avena.\nDesayuno: 1 taza de avena con leche descremada y 1 pera.\nMerienda: 1 manzana grande.\nAlmuerzo: 1 filete de Atún salteado con calabacín, 1/2 taza de brócoli y 1/2 taza de avena con leche descremada\nCena: 1 vaso de jugo de avena fría y 1 galleta integral.


'Mami' Alia Bhatt respondió muy amablemente a la nota de bienvenida de la nuera de Ranbir Kapoor, Samara Sahni.\n‘Mami’ Alia Bhatt respondió muy amablemente a la nota de bienvenida de la nuera de Ranbir Kapoor, Samara Sahni.\nAlia Bhatt está actualmente casada con Ranbir Kapoor. La pareja se sumergió en una ceremonia íntima el 14 de abril y Humpty Sharma Ki Dulhania compartió impresionantes imágenes de la boda de sus sueños. Pronto, todo el clan Kapoor dio la bienvenida a la nueva novia a la familia de todo corazón. Mientras tanto, la publicación de la nuera de Ranbir Kapoor, Samara Sahni, para Alia llamó la atención. Samara, quien compartió una foto de la pareja de recién casados con un miembro de la familia de Kapoor, le escribió un dulce mensaje a su tía que se volvió viral en las redes sociales. Actualmente, Alia le comparte una grata respuesta a Samara.\nFíjense, Samara, la hija de Rhythm Kapoor Sahni, subtituló su publicación, «Bienvenida a la familia Alia Mami @aliaabhatt Te quiero mucho» con emoticones de corazón. En la sección de comentarios, Alia le envió amor a la pequeña. La actriz de Estudiante del año escribió «Love You Samui» con algunos emoticonos de corazones rojos. Anteriormente, Rhythm también le dio la bienvenida a Alia a la familia y escribió: “¡No podríamos haber pedido una mejor reunión en nuestra familia! aliaabhatt ¡Los amamos y estamos ansiosos por ser parte de este increíble viaje que ambos han emprendido! Bienvenida a mi querida familia de niñas, pero tú siempre has sido parte de ella.\nVea la respuesta de Alia Bhatt a la publicación de Samara:\nMientras tanto, hablando sobre el frente de trabajo, Alia ha reanudado el rodaje con Rocky Aur Rani Ki Prem Kahani, dirigida por Kareena Johar, con Ranveer Singh. Los recién casados habían ido a Jaisalmer a principios de esta semana. Por otro lado, Ranbir Kapoor también había ido a Manali para cazar animales.\nREAD Whisky Elvis: Dónde comprar whisky y centeno Elvis Presley en línea\nPrevious Moonlight se burla del tercer traje de superhéroe para el actor Jake Lockley\nNext Liso se une a Harry Style para el One Direction Classic en Coachella


Ingredientes250 grs. de harina\n1 cucharada de mantequilla clarificada (sin suero), 1 pizca de sal Utensilios:\n1 tabla de mármol, 1 tazón, 1 sartén, 1 tela de algodón, 1 toalla de algodón\nPreparaciónPreparación de la masa: Poner la harina en la tabla y hacer un hueco en el medio. Incorporar el agua, la sal y la mantequilla clarificada. Mezclar los ingredientes con las manos, hasta obtener una masa homogénea. Trabajar la masa por lo menos 10 minutos (mientras más trabajada sea la masa, mejor serán las galletas). La masa estará lista cuando ya no se adhiera a la tabla y que, metiendo el dedo, la masa vuelva a su lugar. Poner la masa en una tela de algodón ligeramente húmeda y dejar reposar la masa por lo menos 1 hora.\nPreparación y cocción de las galletas: En la plancha, transformar (con las manos) la bola de masa en una salchicha. Con un cuchillo cortar en 12 partes. Extender cada parte de masa con las manos hasta obtener una galleta de unos 15 cm., de diámetro y bastante finita. Calentar la plancha a fuego mediano. Untar la plancha con una toalla de algodón, impregnada de mantequilla clarificada. Poner las galletas en la plancha y cocinarlas con la toalla, para que cocinen sobre toda la superficie de las galletas.\nVotos Totales: 362\nPresentaciónServicio y guarnición: La papa o el arroz sirven de guarnición a toda la comida hindú.


Una pizca de Cine, Música, Historia y Arte: Alfredo Landa\nALFREDO LANDA (3 de marzo de 1933 - 9 de mayo de 2013)\nAlfredo Landa Areta (Pamplona, Navarra, 3 de marzo de 1933 - 9 de mayo de 2013) fue un actor español.\nEn 1984 comparte con Francisco Rabal el premio de interpretación masculina en el Festival de Cine de Cannes por sus respectivos papeles en Los santos inocentes. Candidato en siete ocasiones al Premio Goya, resulta premiado en 1987 y 1992. En 2003 recibió un homenaje en la Mostra de València. En marzo de 2007, en el Festival de Cine Español de Málaga, anuncia su retirada profesional a los 74 años de edad. En el mundial de 2010, el lema "!Cuidado Holanda, que viene Alfredo Landa!" da testimonio del marcado carácter español que recoge el personaje de español medio bien representado en el landismo.4\nFalleció el 9 de mayo de 2013.\nCon la llegada de la democracia a España Juan Antonio Bardem dirige en 1976 "EL PUENTE", fábula sobre un obrero apolítico y cómo un largo fin de semana supondrá para él un viaje físico pero también iniciático y cómo se concienciará de las desigualdades e injusticias de este mundo, con un Alfredo Landa ciertamente notable.\nEL CRACK es una película española de 1981 dirigida por José Luis Garci que se desarrolla en diferentes escenarios de las ciudades de Madrid y Nueva York. Narra la historia de un detective privado llamado Germán Areta, interpretado por Alfredo Landa, que investiga la fuga de una menor. La película retrata en algunas escenas a la Gran Vía de Madrid en los años setenta y ochenta, y la compara con la Gran Manzana. La frase inicial «En homenaje a Dashiell Hammett» rinde homenaje tanto al género del cine negro como, en particular, al autor de El halcón maltés.El éxito de la película llevó a Garci a rodar una segunda parte: El crack II. El título simboliza el momento político y social que tenía por aquel entonces España.\nLOS SANTOS INOCENTES (1984) es una película dirigida por Mario Camus y protagonizada por Alfredo Landa, Terele Pávez y Paco Rabal, basada en la novela homónima publicada en 1981 por Miguel Delibes y rodada entre las ciudades extremeñas Merida, Zafra y Alburquerque. Ganó la mención especial del jurado en el Festival de Cannes en 1984 y por sus interpretaciones, Alfredo Landa y Paco Rabal recibieron ex aequo el Premio de interpretación masculina.\nEL BOSQUE ANIMADO es una película de cine española dirigida en 1987 por José Luis Cuerda, y basada en la obra del mismo nombre del escritor gallego Wenceslao Fernández Florez.\nEtiquetas: Actores, Cine, Cine Español, Citas, Efemérides, Humor, Jon Hernández, Películas de los 80'


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Como limpiar los zapatos deportivos – BABELOO\nComo limpiar los zapatos deportivos\nPublicada porbabeloo\t junio 26, 2019 Deja un comentario en Como limpiar los zapatos deportivos\nUn par de zapatos para correr debe tratarse como un equipo deportivo en lugar de un calzado ordinario para caminar o una prenda de moda. Y hay muchas razones buenas y prácticas por las que debes mantener tus zapatillas limpias. Si no está seguro de cómo usar zapatos sin causar daño, aquí hay algunos consejos para ayudarlo.\nEn función del método de correr zapatos, puede conocer las limitaciones de un método de limpieza específico.\nLa mayoría de los corredores pueden no considerarlo, pero hay varias razones para limpiar las zapatillas para correr. Dependiendo de cuánto se ensucien los zapatos, debe elegir el método de limpieza correcto.\nDebe considerar que sus zapatos para correr tienen una expectativa de vida específica, y si elige un método de limpieza demasiado fuerte, su zapato ya no durará más. Por el contrario, mantener sus zapatos para correr manchados de tierra puede contribuir al desarrollo del desgaste, el desgarro y el olfato.\nPara evitar la humedad, rocíe sus zapatos con un rociador a prueba de agua para permitir una funda protectora. Son más fáciles de limpiar. Una vez protegidos, las manchas y el barro no se depositarán fácilmente.\nRocíe sus zapatos para correr con un protector a prueba de agua para proporcionar una capa protectora.\nLos zapatos para correr malolientes son una consecuencia común de los hongos mohosos y del crecimiento bacteriano que viven entre los dedos de los pies, causados por el sudor y las partículas de suciedad en sus zapatos. Estas partículas de suciedad prosperan en un ambiente húmedo y, por lo tanto, durante el verano normalmente es perfecto para los pies malolientes. Pies y zapatos que huelen mal, pero no son seguros para usarlos en sus zapatos, o que usan polvos antifúngicos especiales o aerosoles para los pies.\nSin embargo, los restos de estos hongos y bacterias seguirán creciendo en tus zapatos. La mejor manera de evitar este crecimiento es correr zapatos periódicamente. No utilice una lavadora. Use sus manos para restregar ambos lados de las zapatillas para correr. Puede eliminar la suciedad, incluidas las bacterias, desde los zapatos más pequeños hasta el relleno y la malla.\nA veces, es inevitable pisar tierra húmeda, barro, o tal vez haya corrido por un camino embarrado, que solo se está reparando y aún no tiene asfalto. Más a menudo que no, recogerá sus zapatos y agregará peso extra.\nSin embargo, si el lodo entra en contacto con el zapato, se ensuciará y puede causar un olor. El barro no suele romperse en la tela del zapato. Si lo hace, entonces nunca verá la malla del zapato hacia abajo. La forma más fácil de correr los zapatos es secándolos. Si aún quedan manchas y el zapato se ve sucio, lávelo con las manos, un cepillo de dientes viejo o un limpiador suave y un detergente suave.\nAlgunos terrones de barro pueden contener sus piedras que pueden dañar su lavadora.\nSi sus zapatos para correr tienen un látex amarillento y no puede usarlos, puede usar un blanqueador suave o un detergente en el látex. Esto debería obtener sus zapatos lo más blancos posible.\nPublicada porbabeloo junio 26, 2019 Publicada enTrucos


- 14 - 04 - 11\n14 - 04 - 11\nEl MASS designa a Felipe Durán para encabezar la lista de Castropodame\nEl Movimiento Alternativo Social ha presentado a Felipe Durán Díaz como candidato para conseguir la alcaldía de Castropodame. Este prejubilado minero se ha decidido a encabezar la candidatura del MASS animado “por trabajar por los vecinos de este municipio”, señala.\nFelipe Durán Díaz cuenta con una amplia experiencia en política, recalca la formación. De hecho, ha ocupado durante ocho años el cargo de concejal en el Ayuntamiento de Castropodame, cuatro de ellos en el equipo de gobierno y los otros cuatro en la oposición.\nEl candidato del Movimiento Alternativo Social en Castropodame tiene claro que el Ayuntamiento siempre tiene que estar al servicio de los ciudadanos y no al revés, como entiende que ha venido ocurriendo en los últimos años. Por ello, adelanta que éste será uno de los pilares de su programa electoral y de su actuación si llega a hacerse con la alcaldía tras las elecciones del 22 de mayo.\nFelipe Durán Díaz considera que “el Ayuntamiento no puede estar sólo para recaudar sino que tiene que atender las demandas de los vecinos”. De hecho, asegura que si logra ser alcalde una de las primeras actuaciones llevará a cabo será la bajada de impuestos.\nEl candidato del MASS entiende que es de vital importancia atender las necesidades de los ciudadanos para mejorar su calidad de vida. En este sentido, manifiesta su apuesta decidida por los servicios sociales, mejorando la calidad de los que se vienen prestando en este momento en el municipio e incluso ampliando con nuevas incorporaciones la cartera de servicios.\nEn materia de empleo, Felipe Durán Díaz anuncia que luchará por la creación de puestos de trabajo, algo que entiende que es fundamental para asentar población en el municipio. En este sentido, considera imprescindible que los empleos que se creen en ningún caso sean con iniciativas que puedan tener algún perjuicio para los vecinos.\nPor su parte, el presidente del Movimiento Alternativo Social, Ángel Escuredo, ha manifestado su respaldo al candidato a la alcaldía de Castropodame asegurando que “es una persona que puede defender como nadie los intereses de los vecinos de este municipio, porque lo conoce como la palma de su mano”. Considera que ello le valdrá un amplio respaldo vecinal en las urnas que le llevará a convertirse en alcalde “para darle al municipio de Castropodame el impulso que en este momento necesita”.


¡Atención parejas! ¿Existe el fueron felices para siempre? - Salud\n¡Atención parejas! ¿Existe el fueron felices para siempre?\n(Caracas, 25 de febrero.Noticias24).- ¿Sueñas con encontrar a la pareja de tu vida y que su amor dure para siempre? Las relaciones de parejas pueden durar mucho tiempo, pero depende de lo que hagas para mantener ese amor estable.\nLea también : ¡Amor peludo! Vea 10 datos curiosos sobre los perros que seguro no sabías (+infografía)\nEn entrevista para Salud180.com, el psicoterapeuta Mario Guerra, vodero de Match.com, detalla que al principio de la relación el amor es muy llamativo, pero con el tiempo va cambiando a un amor más duradero pero menos vistoso.\n“Muchas personas creen que ya no están enamoradas porque sienten que el amor cambió. Entonces quieren volver a sentir mariposas en el estómago y el romance inicial, pero ya no es posible porque el cerebro se va acostumbrando a la sensación de estar con esa persona”\nMario Guerra aclara que si la pareja conversa, soluciona sus problemas y sigue manteniendo acciones románticas, es muy probable que se mantengan juntos. También te comparte los siguientes consejos para lograrlo.\n1. Confianza recíproca\nEs básico que los dos tengan confianza uno del otro, sean sinceros, sean capaces de hablar de problemas y mantenerse en comunicación.\n“Recuerda que cuando tu pareja te cuenta algo no está esperando necesariamente un consejo, una solución o que le des una cátedra sobre el tema. Lo importante es mantener una actitud interesada, curiosa, de conexión y empatía.\n“Nada enamora más que sentir que nuestra pareja está realmente interesada en lo que tenemos que decir y lo que hay en nuestro mundo interior.”\n2. No pierdan los detalles románticos\nAl inicio es más común que todos sean amables, tolerantes y sonrientes, lo cual se pierde al transcurrir la relación.\nPor eso es importante que te centres en lo que amas de tu pareja y no en lo que te gustaría cambiar de ella.\n3. Haz que sea tu prioridad\nUna de las claves es que admires a tu pareja y la consideres dentro de tus prioridades, sin perder la individualidad.\n“Las personas que se fusionan en la codependencia, aquellas que renuncian a sus sueños “por amor”, quienes se estancan o los que usan el chantaje emocional como una forma de “cortar las alas” de su pareja, hacen que el amor se muera ahogado en el miedo, la mediocridad o la necesidad de no estar solos”.\n4. Disfruten las cosas que hagan juntos\nUno de los grandes secretos de las parejas que están felices y enamoradas al paso de los años, consiste en pasar tiempo juntos, pero haciendo algo que los mantenga conectados en una actividad común.\nUn mensaje o una llamada mantendrá viva la llama del amor, porque le harás saber a tu pareja que te interesa y piensas en ella, explica el especialista.\n“Siempre hay que tener en mente que para que estas acciones realmente sirvan como un buen pegamento para el amor, debe haber reciprocidad; es decir, ambos deben poner manos a la obra para hacer de su relación el mejor lugar en el que cada uno puede estar para el resto de su vida”, concluye Mario Guerra.


El explorador perpetuo Archives - Mundo Offshore\nInicio/El explorador perpetuo\nSoy Jack Wheeler y me siento honrado de ser el experto en exploración y aventura de Mundo Offshore. Como podrá ver en mi biografía, he tenido una vida de aventura desde que tenía 12 años.\nActualmente, y desde que fundé Wheeler Expeditions en 1976, he estado desarrollando y liderando expediciones en los siete continentes. Habiendo tenido la suerte de explorar todos los países del mundo, ahora, a través de Mundo Offshore, tengo la oportunidad de presentarle mi visión del mundo. Toda mi vida he tenido dos pasiones: la filosofía de la libertad y el compromiso de aprovechar al máximo la vida en nuestro planeta. Por este motivo, en Mundo Offshore me siento como en casa. Los escritos de Ayn Rand me inspiraron a obtener un Ph.D. en Filosofía en la Universidad del Sur de California. A los 22 años leí el «Discurso sobre el dinero», de Francisco D’Anconia, acerca de Atlas Shrugged, y esto representó la iluminación intelectual más profunda que había podido experimentar. Era la defensa moral del capitalismo que siempre había soñado encontrar.\nRand despertó mi interés en Aristóteles. Me llevó a estudiar su trabajo y obtuve mi doctorado en filosofía aristotélica, mientras daba clases sobre esta misma ética. Después de obtener mi título, decidí que mi verdadera pasión era ver y experimentar el mundo. Durante los años transcurridos luego de la fundación de Wheeler Expeditions, en 1976, el hecho de poder brindar experiencias inolvidables a las personas que me acompañaban, y que éstas pudieran atesorarlas por el resto de sus vidas, fue realmente lo que se convirtió, de una manera especial, en el aspecto más gratificante para mí.\nAún después de todos estos años, siempre estoy esperando la próxima aventura. El mundo es enorme y uno podría vivir mil años sin ver ni experimentar todo lo que éste tiene para ofrecer. Hay una experiencia que he realizado siete veces y siempre me ha encantado, esta es la Expedición Himalaya en Helicóptero que ofrece Wheeler Expeditions. Actualmente, es la mejor aventura de 7 días que se puede tener en el mundo y es para cualquier persona que goce de buena salud. A finales de abril (del 27 de abril al 4 de mayo) volveremos a recorrer las ocho montañas más altas del Himalaya nepalí, y espero que puedan acompañarme. Entonces, ¿cuál es mi misión aquí en Mundo Offshore? Hablarle al espíritu aventurero que hay dentro de cada lector, de una forma filosófica y basándome en mi propia experiencia.\nEstoy seguro que nos divertiremos haciéndolo. Descubramos juntos cómo podemos hacer de nuestras vidas una permanente aventura.\n2019-04-28T08:15:59-05:00mayo 2nd, 2019|Categorías: El explorador perpetuo|Etiquetas: viajes|\nJack Wheeler para Mundo Offshore ©2019 Jack Wheeler En Wheeler Expeditions consideramos que una ''expedición'' es una aventura con propósito, que tiene una misión a cumplir. Contamos con expediciones que son aventuras extremas, diseñadas para la exploración de una variedad de lugares como el Desierto de Gobi o el Amazonas, otras excursiones terrestres dentro de Asia Central o el Sahara, algunas en helicóptero a través del Himalaya o los Alpes Dináricos, expediciones culturales a la Tierra Santa de Israel, así como otras con tribus en el sudeste asiático [...]\n- Sessions - 615,824\n- Visitors - 379\n- New Visitors - 510,904\n- Pageviews - 1,182,148\n- Sessions - 615,431\n- New Visitors - 510,573\n- Pageviews - 1,181,600


Hay 18 casos nuevos de Covid-19 - JBC de Piriápolis\nHome Sociedad Hay 18 casos nuevos de Covid-19\nHay 18 casos nuevos de Covid-19\nJBC de Piriápolis septiembre 05, 2020 Sociedad,\nDe acuerdo a la información proporcionada por el Ministerio de Salud Pública (MSP), hoy se llevaron a cabo 3167 análisis y se detectaron 18 casos positivos nuevos de Coronavirus COVID-19. De esos 18 casos nuevos, 14 son de Montevideo y cuatro de Rocha. En todos los casos ya están identificados los contactos y se mantiene un estricto seguimiento epidemiológico.\nDesde que se declaró la emergencia sanitaria el 13 de marzo se han procesado 183.906 tests y se han registrado 1669 casos positivos de Coronavirus en todo el territorio nacional. De ese total 1459 ya se recuperaron y 45 fallecieron.\nActualmente hay 165 casos activos, es decir personas que están cursando la enfermedad, tres de ellas se encuentran en cuidados intensivos y ninguna en cuidados intermedios.\nDel total de casos positivos confirmados, 270 corresponden a personal de la salud. 254 de ellos ya se recuperaron, 15 están cursando la enfermedad y un falleció.\nNOTA: Ayer se reportaron 1653 casos positivos confirmados. Hoy se reportan 18 casos nuevos y un total de 1669 casos positivos confirmados. La diferencia se explica porque dos transportistas dieron positivo y volvieron a su país.


Sing Sing | Cerrajeros\nVentajas de utilizar una caja fuerte\n18 febrero, 2020 Maria Rosas\nEl tema de la seguridad es algo que sigue siendo de principal preocupación en casas y oficinas, debe tener presente todos los elementos que representen la mejor opción para resguardo de familiares y bienes.\nEl uso de estos elementos ofrece una resistencia adicional en contra de ladrones, también es muy conveniente si ha contratado personal externo en su hogar y quiere proteger sus objetos de valor, o mantenerlos fuera de su alcance de una manera muy cómoda.\nDebe tener en cuenta el uso que le dará a este dispositivo, así como las dimensiones, son factores importantes para tomar la mejor decisión al momento de realizar la adquisición de este elemento.\nLa posibilidad de poder contar con dinero en efectivo, documentos de suma importancia u objetos de valor en cualquier momento del día es una de los principales beneficios al poseer este elemento de seguridad.\nEvite tener que esperar hasta el siguiente día hábil para poder disponer de su dinero o documentos en cajas de seguridad de los bancos.\nPreviene el robo de sus bienes\nLa principal razón para adquirirla es proteger en su casa el robo de dinero, joyas u objetos de valor. Es recomendable la asesoría de un experto cerrajero sobre el nivel de seguridad que requiere.\nExiste una variedad de cajas que poseen la característica de ser impermeables lo que ofrece la posibilidad de protección adicional de documentos en caso de haber alguna tubería rota o inundación.\nCajas a prueba de fuego\nLos accidentes en casa ocurren con más frecuencias de los que piensa, algunos expertos señalan que en España aproximadamente de cada 10 accidentes domésticos 2 son por incendio, una caja ignífuga mantiene protegido los bienes de valor, dinero DVD o CD’s del alcance de las llamas.\nOculta de las miradas\nLa posibilidad de tener una caja capaz de camuflarse evita que el ladrón ni siquiera intente abrirla, los modelos que se pueden empotrar dificultan el trabajo de cualquier malhechor cuando no dispone del tiempo para tratar de encontrar la caja fuerte. La instalación debe ser realizada por profesionales …\nEn caso de que el ladrón logre ingresar a la casa, procure colocar todos sus documentos y objetos de valor en resguardo, de manera que tome tiempo en …\n– Características y ventajas de la cerradura Lince Supra Tronik\n2 enero, 2020 Maria Rosas\nLa marca Lince, es una marca profesional en fabricar las mejores cerraduras, siempre está creando nuevos modelos y mecanismos de seguridad y en este caso haremos referencia a la cerradura Lince Supra tronik.\nLa presentación de esta cerradura es de gran calidad, denota el profesionalismo en su fabricación y que cuidan a detalle lo que observará el cliente al comprar el producto, viene con tres mandos de excelente calidad, manual de instalación y las placas metálicas del cuerpo de la cerradura y del puente de la misma.\nCerrajeros Baratos comentan que se trata de un modelo liviano a diferencia de otros, aunque puede ser una mala referencia, no es así, ya que puede soportar hasta 400 kg de presión, los mandos son sencillos de manejar y la cerradura en general tiene un excelente acabado.\nCaracterísticas de las cerraduras Lince Supra tronik\nSistema de batería: es un modelo que trabaja con 4 pilas AAA que para algunas personas no es un sistema eficiente, sin embargo, todo depende del cliente, este es un mecanismo que evita el bloqueo de la puerta en el caso de que las pilas estén a bajo nivel, las cerraduras no bloquearan el acceso al inmueble.\nConexión a la corriente: si es posible, en el cuerpo de la cerradura viene un conector tipo jack, solo será necesario una fuente de alimentación estable con un conector grueso.\nAlarma incorporada: la cerradura dispone de un mecanismo que detecta las vibraciones mediante un microinterruptor, este esta ubicado en el lateral de la cerradura, en el caso de que alguien pueda abrir la cerradura mientra la cerradura Lince Supratronic está cerrada, se activará una alarma que no dejará de sonar hasta que el propietario la desactive con uno de los mandos distancia.\nLa alarma es potente y seguramente algún vecino llamara a la policía, de igual forma esta se activará si se intenta mover la cerradura desde la parte interna de la puerta, en un mecanismo innovador y sumamente positivo.\nDuración: gracias a sus 4 pilas AAA y su sistema de ahorro de energía que viene incorporado en la cerradura, permite …\nAlgo muy importante a la hora de adquirir elementos de seguridad es el hecho de que puedes hacerlo en línea, y es que no solo puedes recurrir a las tiendas de compra y venta en donde consigues de todo, pero sin muchas garantías, sino que puedes recurrir a las tiendas de marcas oficiales o a tiendas de seguridad …\n¿Cómo conseguir un negocio a prueba de robos?\n20 noviembre, 2019 Maria Rosas\nPara implementar métodos efectivos de protección es necesario tener presente la vulnerabilidad que existe, y es que los amigos de lo ajeno utilizan diversas modalidades para lograr irrumpir o negocios y locales.\nLa gran variedad de soluciones modernas permite combinar con la ayuda de la tecnología diversos elementos para tener la garantía de un negocio a prueba de delincuentes y así lograr disminuir las pérdidas.\nEvaluar detenidamente todas las opciones posibles es un buen comienzo al momento de diseñar o escoger las medidas de seguridad que se adapten a los requerimientos y necesidades.\nLa principal recomendación es la contratación de empresas dedicadas a sistemas de seguridad, o un cerrajero especializado, ellos pueden dar la orientación necesaria para evitar ser víctima del hurto en sus distintas modalidades.\nEl método más común de sustracción de bienes es mediante el hurto interno, esta modalidad se refiere a la infracción cometida por algún empleado, si bien la gravedad de esta situación depende del valor de lo hurtado y es sin uso de la violencia, acarrea pérdidas considerables.\nCuando el hurto es cometido por algún “cliente” o personal ajeno a la empresa y sin hacer uso de la violencia se trata de un hurto externo donde el infractor de manera hábil logra llevarse los artículos.\nLos elementos que para disuadir a los infractores de cometer estos delitos son:\nEspejos. Los modelos curvos permiten mantener la vigilancia de los pasillos, es una solución barata y eficaz, especialmente en pequeños locales.\nCámaras de seguridad. Con la colocación de estos elementos en puntos estratégicos se logra tener una visión completa de todas las áreas del negocio además de la posibilidad de mantener grabación para acciones futuras.\nAdhesivos y etiquetas antirrobo. Diseñadas para activar una alarma mediante una banda magnética o un chip cuando pasan por un punto y no han sido desactivadas, las antenas deben ser colocadas en sitios adecuados para evitar falsas alarmas.\nRobo físico, es cuando el delincuente logra, forzando los elementos de seguridad, el robo de los artículos. Por otra parte, el atraco, es el robo con la utilización …\nLas puertas, la preocupación de muchos propietarios\n5 noviembre, 2019 Maria Rosas\nCuando se trata de casas o pisos, una de las cosas que mas preocupa a los propietarios, es la seguridad que puedan ofrecerles las puertas, y es que sabemos que una puerta es un elemento de seguridad que no falta en ninguna propiedad.\nPero la realidad es que hoy en día hay muchos tipos de puertas y se saben que no todas ofrecen la misma protección, así que es muy importante considerar elegir la puerta que más te proteja, al mismo tiempo de elegir una perta que pueda adaptarse al estilo de la decoración de tu hogar.\nLos profesionales te pueden ayudar con ello\nLos cerrajeros profesionales están capacitados para cumplir muchas tareas, entre ellas está el ayudar a los propietarios a elegir los elementos de seguridad más adecuados para su bien, por lo que muchos propietarios los contratarán, para que elija la mejor puerta para su casa o piso.\nY es que según la opinión de los cerrajeros profesionales, se hace de vital importancia poder elegir una puerta adecuada para un bien, ya que esta no solo tiene la función de proteger el bien de la entrada de personas indeseadas, sino que a simple vista da un poco de referencia sobre como es la protección que tiene ese bien.\nPor ello es que una puerta no es cualquier cosa, es un elemento de seguridad que debe ser perfectamente seleccionado, ya que de la seguridad que pueda ofrecer depende en gran medida tu protección y también tu tranquilidad.\nDepende de la puerta que se trate\nLa selección de una puerta depende de muchos aspectos, pero uno de los más importantes es el lugar en donde estará instalada dicha puerta, porque muchas veces se piensa que una puerta de seguridad puede cumplir la misma función donde se coloque, y esto no es así.\nY es que hay que ver que una puerta de acceso principal no debe cumplir el mismo objetivo que una puerta de una habitación interior, así que hay que estar bien claros en ello y entonces proceder a la selección de la puerta más adecuada.\nAlgunas puertas famosas del planeta\n17 octubre, 2019 Maria Rosas\nHemos hablado con cerrajeros y nos han comentado sobre puertas famosas en España y en el resto del mundo. Son puertas icónicas y aunque no sean reflejo de la seguridad moderna, marcaron una epoca.\nEsta puerta se encuentra ubicada en Angola, específicamente en la costa noreste de Namibia, esta puerta muy singular no es precisamente un recibimiento muy acogedor que marca la entrada a los tramos más salvajes de la Costa de los Esqueletos, una franja hostil llena de herrumbrosos barcos ecayados Dos macabras calaveras con huesos cruzados señalan esta puerta en la costa noroeste de Namibia. El nombre de esta costa se deriva de a la cantidad de navegantes europeos que a lo largo de los siglos sufrieron terribles naufragios en sus agitadas aguas.\nSituada la ciudad de Madrid, en la Plaza de la Independencia, la Puerta de Alcalá de Madrid fue construida en el siglo XVIII. Es una de las cinco puertas reales que permitían el acceso a la capital española y a su vez, uno de los símbolos de la ciudad, la puerta de Alcalá es un icono dentro del turismo español.\nUbicada en la ciudad de Toledo es un gran espectáculo y una sensación de cruzar el tiempo cuando al llegar a Toledo debes atravesar una puerta de estilo renacentista, espectacular con las dos torres que la custodian, el escudo de armas de Carlos V, un patio amurallado y una puerta interior con otras dos torres cuadradas. Esto es entrar por la puerta Grande.\na puerta del Alcázar, también llamada puerta del Mercado Grande, es una de las nueve puertas de las murallas de Ávila (España), se encuentra en la plaza de Santa Teresa al lado opuesto a la iglesia de San Pedro, de estilo románico es el elemento arquitectónico más singular de la muralla. En este lugar tuvo lugar la denominada «farsa de Ávila» en la que se destronó figuradamente al rey Enrique IV de Castilla.\nTA PUERTA DE BRANDEBURGO\nUbicada en Berlín Ciudad capital …\n2 octubre, 2019 Maria Rosas\nLa cerradura biométrica es aquella que utiliza el lector de huellas dactilares para poder abrirse, por el hecho de que no tienes que tener llaves u mandos que cargar encima para poderlas abrir te da una gran comodidad y por supuesto una mayor seguridad, los cerrajeros nos cuentan más.\n¿Cuáles son las características de funcionamiento de las cerraduras biométricas?\nNo necesita llaves o mandos a distancia para poder abrirla, por lo que el problema de perderlos o dejarlos en el interior de casa se acaba por completo, lo que te da una ventaja muy particular y una cosa menos de que preocuparte en esta agitada vida cotidiana.\nNo es duplicable, la posibilidad de duplicación es una Este tipo de cerraduras tienen una entre mil millones, Por tanto, se consideran las cerraduras más seguras en la actualidad.\nTe permite el acceso rápido a casa o a la oficina, solo pones el dedo y listo, el proceso de apertura está entre uno y tres segundos dependiendo del modelo.\nSon ideales para aquellas personas que se les complica introducir una llave en la cerradura, pue solo basta con colocar tu dedo y el sistema se accionara abriendo la puerta, son una ventaja para los invidentes.\nSon fáciles de instalar, pese a lo que puedas imaginar, estas cerraduras son muy fáciles de instalar y no necesitan mayor esfuerzo para ello-\nNo necesita códigos de activación por lo tanto no debes estar recordando claves ni contraseñas, lo que las hace de fácil uso.\nTe permite llevar un registro de las personas que entran y sales y a las horas que lo hacen, Por tanto, te permite tener un registro exhaustivo. Este hecho, en un negocio u oficina, puede ser muy útil.\nBajo costo de mantenimiento. Una vez en funcionamiento, las tarifas para mantener su funcionamiento son muy asequibles en comparación con otros mecanismos.\nElevado nivel de seguridad, contar con una huella digital falsificada no es tan sencillo como lo hacen aparecer en las series televisivas.\nLlave disponible todo el tiempo, las cerraduras biométricas básicamente solo requieren de un área …\nConfía en la protección que te ofrecen los profesionales\n27 septiembre, 2019 Maria Rosas\nCuando de seguridad se trata, hay que saber que es bueno confiar en profesionales, esto porque se trata de una cosa que es muy importante, se trata de la protección de los bienes y de quienes habitan en ellos, o sea de nosotros, los propietarios, y de nuestras familias.\nPor ello, cuando hablamos de seguridad, hay que tener mucha seriedad en ello, es una de las cosas más importantes que se debería tomar en cuenta, cuando somos propietarios, incluso más que el color de las paredes, o el tipo de pintura que tenemos en ellas, la seguridad superar todas esas cosas que en seguramente invertimos mucho dinero sin quejarnos.\nDeja lo importante a quienes en realidad te pueden ayudar\nLa seguridad es algo así como nuestra salud, no la podemos dejar en manos de cualquiera, solo en manos de profesionales, por ello cuando tenemos algún problema, o queremos solo reforzar la seguridad de nuestro hogar o de cualquier otro bien, hay que llamar a cerrajeros profesionales.\nNo se trata de que es lo que tenemos que hacer, porque todos los demás lo hacen, se trata de que es lo que hay que hacer, por tal razón es necesario confiar en la ayuda de los expertos, y llamar a los cerrajeros sin ninguna duda en que no existe otro profesional que nos pueda ayudar en estas situaciones, además de ellos.\nLa presencia de los profesionales en nuestra casa cuando hay un problema de seguridad, nos da confianza, y es que en el fondo, aunque muchos propietarios no lo quieran aceptar, no hay mejor opción que ellos para resolver nuestros problemas con la seguridad de nuestros bienes.\nConseguir su ayuda es más fácil de lo que piensas\nContactar profesionales de la seguridad, es más fácil de lo que puedas imaginar, y es que si tienes acceso a internet, puedes tener la información de contacto de forma inmediata, por ello es muy importante que logres estar consciente de que esta no es una excusa para no llamarlos.\nAdemás no solo está la información que se puede conseguir en la web, y también …\nNo dejes que el dinero sea una limitante para proteger tu casa\n1 agosto, 2019 Maria Rosas\nProteger una casa es una decisión personal, pero todos sabemos que hay que hacerlo, algunos se lo toman enserio, otros no tanto, entonces la diferencia real está entre los que quieren tener su casa protegida, y los que no.\nAunque muchos propietarios consideran que ellos no tienen sus casas protegidas por el factor dinero, el cal es una limitante para poder adquirir los elementos de seguridad que se necesitan para poder hacer que sus casas estén protegidas.\nSiempre busca las opciones\nCuando el dinero es algo que no te sobra, sabrás que debes invertirlo en cosas que realmente son importantes, es por ello que si se trata de seguridad, entonces debes hacer consciencia de que se trata de algo en lo que debes hacer una inversión.\nPorque la seguridad es una necesidad, mucho mas hoy en día, porque nos cuentan los cerrajeros Sant Boi profesionales, que la ola de inseguridad que se vive hoy en día es muy grande, la cual hace que se quiera o no, haya que hacer algo con la seguridad de los bienes para no ser víctima de ella.\nY es que los cerrajeros siempre recomiendan invertir en materia de seguridad, porque es la única forma de hacer que nuestros bienes estén protegidos, y aunque no tengas suficiente dinero para ello, estos profesionales te pueden ayudar con algunas recomendaciones que no implicaran tener mucho dinero.\nSiempre se puede sacar un dinero extra para la seguridad\nAunque digamos que el dinero no nos alcanza, que tenemos todos nuestros ingresos comprometidos, la realidad es que si se quiere, se puede, así que déjate de esas excusas, no pongas el dinero como una limitante, y entiende que la seguridad de tus bienes es una prioridad.\nAsí que empieza a buscar las maneras de obtener dinero extra para que puedas invertir en la seguridad de tus bienes, y también ahorra, porque muchas veces gastamos el dinero en cosas banales, y resulta que bien podríamos utilizarlo para comprar elementos de seguridad y poder tener nuestros bienes y familia, protegidas.\nPor tal motivo, planifícate, busca las manera de obtener ingresos extras, quizás …


Centurión sobre cambios en el Gabinete presidencial: "Va a ser más de uno, menos de diez" » Ñanduti\nInicio Actualidad  Centurión sobre cambios en el Gabinete presidencial: «Va a ser más...\n Centurión sobre cambios en el Gabinete presidencial: «Va a ser más de uno, menos de diez»\nEl asesor político de la Presidencia, Daniel Centurión afirmó que en esta semana el presidente de la República, Mario Abdo Benítez podría anunciar los cambios en el Gabinete. Acotó que las modificaciones a realizar serán “más de uno, menos de diez”.\n«Va a ser más de uno, menos de diez, pero creo que sería de muy mal gusto que algún funcionario anticipe un cambio sin que el presidente de la República haga esa afirmación definitiva, porque todo esta a disposición de él. Nosotros también estamos expectantes para ver cuales son los ajustes y cambios que realizará, pero se hablan de varias instituciones», señaló.\n«Dentro de las evaluaciones el presidente de la República esta analizando hacer algunos cambios y algunos ajustes y eso es algo natural. Todos estamos expuestos, nuestros cargos están a disposición del presidente de la República, me incluyo, si tenemos que dar un paso al costado, lo damos», manifestó.\nSobre la situación de Asunción:\n«Asunción realmente se merece que se deje la politiqueria. Espero yo que se aclare el caso Empo y si existen responsabilidades que rindan cuentas. Asunción necesita obras y transparencia», indicó.\n«El presidente siempre quiere lo mejor pero el manejo del poder administrativo no es fácil. El castigo para los corruptos no depende del Ejecutivo, escapa de sus posibilidades. Eso está en el ámbito del Poder Judicial y del Ministerio Público a quienes siempre pedimos celeridad en los procesos», aseveró.


Actividad – adminweb – huubing\nRicardo Pazos ha actualizado una entrada en el grupo SER Empresarios Orihuela hace 1 año\nA continuación os paso 5 consejos para definir la presentación de vuestra empresa en menos de un minuto, especial para un Evento de Speed Networking, como el que vamos a tener esta tarde!\n– Cada presentación qué hacemos, tenemos que verla como una oportunidad de venta, y mejorarla. Todas tienen que ser distintas, como distintos son los clientes. Prueba hasta que consigas estar satisfecho, o mejor, quede satisfecho nuestro cliente.\n– Debes estar tranquilo, seguro de ti mismo y siempre con una sonrisa. Nunca nos comprarán si no le caemos simpáticos a nuestro cliente!\n– Busca un encuentro después de la presentación y que no se te olvide dar tarjetas y recoger las tarjetas de todas las personas con las que has hablado. Repito … no se nos olviden tarjetas, folletos … cuálquier elemento de venta o presentación de nuestra empresa que nos pueda ser útil, incluso siempre que sea posible, traed una muestra de vuestro producto … alguna bodega de vinos? 😉


“Adú”, la favorita para los Premios Goya 2021 alcanza 14 postulaciones – Vigiador Digital\n“Adú”, la favorita…\nCeremonia. La entrega será el 27 de febrero en Málaga con asistencia solo de los nominados. Filme. ‘Adú’ es la favorita.\n“Adú”, una película que narra el periplo de un niño para llegar a Europa cruzando África, es la favorita para la 35ta edición de los Premios Goya con 14 nominaciones, según anunció este lunes la Academia de las Artes y las Ciencias Cinematográficas de España, en un año en el que la pandemia del coronavirus ha cerrado salas de cine, suspendido producciones y demorado o trasladado algunos estrenos a Internet.\nLa cinta, dirigida por Salvador Calvo, optará a los principales galardones, mejor película y mejor director.\nPor detrás en número de candidaturas se sitúan la ópera prima de Pilar Palomero, “Las niñas” -que le valió una nominación a mejor dirección novel -y “Akelarre”, un filme de Pablo Agüero, sobre la caza de brujas en el País Vasco, con nueve cada una.\n“Adú” y “Las niñas” se medirán a “Ane”, de David Pérez Sañudo; “La boda de Rosa”, de Icíar Bollaín -otra de las favoritas con ocho nominaciones-, y “Sentimental”, de Cesc Gay, por el premio a mejor película. En la terna a mejor dirección, Calvo y Bollaín estarán acompañados por Isabel Coixet (“Nieva en Benidorm”) y Juanma Bajo Ulloa (“Baby”).\nEn la categoría de mejor actor protagonista, Javier Cámara (“Sentimental”) y David Verdaguer (“Uno para todos”), que tienen dos y un Goya, respectivamente, tratarán de ampliar su palmarés frente a Mario Casas (“No matarás”), Ernesto Alterio (“Un mundo normal”).\nCandela Peña (“La boda de Rosa”), con tres Goya, la veterana Kiti Mánver (“El inconveniente”), Amaia Aberasturi (“Akelarre”) y Patricia López Arnaiz (“Ane”), optarán a la estatuilla a mejor actriz protagonista.\nEl documental chileno “El agente topo”, de Maite Alberdi; la película colombiana “El olvido que seremos”, dirigida por el español Fernando Trueba; la guatemalteca “La llorona”, de Jayro Bustamante, y “Ya no estoy aquí”, de Fernando Frías y que representa.\nLos Premios Goya se entregarán el 27 de febrero en Málaga, ciudad del sur de España que cuenta con un prestigioso festival.\nLa pandemia ha obligado a hacer algunos ajustes a la gala presentada por el actor Antonio Banderas y la periodista María Casado, a la que solo asistirán los nominados.


Diputados kirchneristas impulsan la creación de Centros de Estudiantes – NCN\nDiputados kirchneristas impulsan la creación de Centros de Estudiantes\n19 de abril de 2013 22 de abril de 2013 Redacción Congreso\t0 comentarios\tcamara baja, camara de diputados, centros de estudiantes, congreso nacional, de pedro, diputadas, Diputados, educacion, educacion secundaria, la campora, larroque, ley, maximo kirchner, militancia, oficialismo, proyecto de ley, universidad\nDiputados del bloque oficialista buscan, mediante un Proyecto de Ley, “fomentar la creación y el funcionamiento de los Centros de Estudiantes en todo el país”. Esta iniciativa intenta también, “garantizar y proteger” el derecho que tienen los alumnos a participar de los centros conforme a la Ley de Educación Nacional Nº 26.206.\nEn el proyecto se define a los Centros de Estudiantes como “el órgano natural de representación de los estudiantes” y se contempla “a todos los establecimientos educativos de educación secundaria, terciaria no universitaria y no formal, sean éstos de gestión pública o privada, de todo el país”. El único requisito que se exige, para ser parte de los centros, es el de ser estudiante del establecimiento en cuestión.\nLos firmantes del proyecto son los diputados/as: Andrés Larroque, Mayra Mendoza, Marcos Cleri, Horacio Pietragalla, Walter Santillán, Anabel Fernández Sagasti, María Luz Alonso, Eduardo De Pedro y Adriana Puiggros. Todos del bloque del Frente Para la Victoria.\nLos diputados argumentan que “los Centros de Estudiantes nacen de un claro espíritu democrático”, y que a su vez “fomentan el debate de ideas, la participación, el respeto y la convivencia, transmitiéndose un mayor compromiso con la realidad y entorno social del que forman parte”.\nAdemás, alertan sobre las consecuencias que ocasionaría la ausencia de los centros de estudiantes: “sin ellos se dejaría a los estudiantes sin defensa frente a los posibles abusos o decisiones unilaterales por parte de las autoridades directivas que los afecten”, describen.\n“Una de las peores consecuencias del neoliberalismo fue que el grueso de jóvenes se mantuviese al margen de la participación política”, fundamenta el proyecto.\nCon respecto a esto último y para finalizar, los diputados destacaron que el proyecto pretende constituirse en una herramienta para que “los estudiantes recuperen su capacidad de organización y de construcción política como sujeto colectivo”.\n← Edgardo Depetri: “El reclamo es el de las corporaciones”\nEs momento de escuchar, reflexionar y hacer →


cheeto808 - Fuegodevida\n¿Quieres tener una relación con cheeto808?\ncheeto808 22 años\nbuscando una follamiga mas o menos de mi edad. si sois aventureras, proponedme un dia para quedar y un sitio en madrid o en ciudad real y yo iré. me gusta salir de excursión a la montaña, los videojuegos, la poesía, el anime, el deporte, tener conversaciones agradables e intelectuales con amigos y disfrutar de forma impulsiva de la vida! soy al principio tímido pero luego cuando cojo confianza soy muy cariñoso e independiente. soy virgen aunque creo que sería muy (muy) fogoso. interesadas habladme!\nAlegre Tranquilo Cariñoso Educado Simpático Apasionado Romántico Seguro Espontáneo Tímido Intelectual Fiel Honesto Sensible Caballeroso


Negacionismo | desastrediario\n← Libia: ¿Está la Coalición?… Que se ponga\nLo dijo Kapuściński (El Oficio, parte 3) →\nPublicado el 10 abril, 2011\tpor desastrediario\nAyer se jugó un gran partido de baloncesto. Real Madrid y Regal Barcelona, ya os imáginais el percal, se enfrentaron en partido regular correspondiente a la jornada 29 de la liga ACB. Ganó el Madrid, 77 a 72, después de una prórroga. El Barcelona acumulaba muchas y decisivas bajas (Navarro, Ndong, Basile) y el Madrid venía crecido después de clasificarse el jueves pasado para disputar la Final Four de la Copa de Europa por primera vez depués de 15 años. Fue un partido intenso, que el Real Madrid dominó durante los tres primeros cuartos y que el Barcelona remontó en los últimos diez minutos, que se fue a la prórroga, lleno de emoción, que terminó con los jugadores exhaustos y la sensación, entre los espectadores, de haber asistido a un espectáculo de primera magnitud, de esos que dignifican el deporte y a quienes lo practican.\nPues bien, según el diario Mundo Deportivo, todo fue un sueño. El partido nunca se disputó. El Real Madrid no venció por fin al Barcelona después de dos años perdiendo una y otra vez contra el equipo catalán, probablemente el mejor de Europa hasta que empezó a ser lastrado por una desafortunada racha de lesiones. Si uno entraba esta mañana en la web del periódico, la noticia no aparecía por ningún lado. Resulta que los dos equipos de baloncesto con mejor palmarés de España, aquellos que arrastran más seguidores y que se disputan a priori el título de Liga (con permiso de Caja Laboral, Power Electronics, DKV Joventut, Asefa Estudiantes, Unicaja y demás), esos dos equipos, decimos, no disputaron ningún partido en el día de ayer. Una pura y simple alucinación.\nLa prensa deportiva española es vergonzosa. De los cuatro grandes diarios que se publican en España dos son madrileños, Marca y As, y los otros dos se editan en Barcelona, Mundo Deportivo y Sport. El primero y el último son meros panfletos. El As y el Mundo Deportivo se dejan leer, siempre y cuando uno no haya desayunado fuerte. Los cuatro son sectarios, partidistas y están tan cercanos a la objetividad como Lugo está cercano a Mombasa. Todos viven del fútbol, mayormente. Baloncesto, tenis y otros deportes ocupan un lugar secundario pero tampoco se libran del sectarismo. En Madrid suelen acusar al Barcelona de comprar a los árbitros y, últimamente, de dopar a sus jugadores con una sustancia misteriosa que jamás aparece en los controles antidóping. Desde Barcelona tachan al Madrid de prepotente, lo acusan de gastar millones a mansalva en jugadores que en realidad son malísimos y gustan de azuzar, de vez en cuando, el fantasma de las Copas de Europa ganadas por Franco, aquel dictador españolista que, como todo el mundo sabe, tenía Europa entera a sus pies, presta a ejecutar sus deseos dejando ganar al equipo de sus amores.\nEl problema es que lo sucedido con el Mundo Deportivo en relación al partido de basket jugado ayer niega de raíz el periodismo. Si yo fuese lector de la edición web de ese diario, y de hecho lo soy de vez en cuando, me sentiría profundamente estafado, por mucha sangre azulgrana que corriese por mis venas. ¿Con qué derecho un medio de comunicación escamotea noticias a los lectores, independientemente de que éstas sean o no de su agrado?\nTras navegar por la portada del Mundo Deportivo sin encontrar una sola referencia al partido, entré en la sección de Baloncesto. Nada. Desde ahí entré en la sección ACB. En una esquina, abajo del todo, mal disimulado entre crónicas de partidos menos trascendentes, encontré por fin el enlace que llevaba a la noticia. Ahí se podía leer, por fin, algo sobre el partido más relevante de la jornada (pinchar en la imagen para aumentar):\nUno está acostumbrado a que la prensa manipule la información, escamotee datos y arrime el ascua a su sardina, pero hacer como que un acontecimiento seguido por cientos de miles de personas a través de la televisión un día atrás nunca ha tenido lugar es algo que yo, personalmente, no había visto jamás.\nLa prensa deportiva española anda metida en una crisis de credibilidad que da miedo. El periodismo deportivo, bien hecho, da para mucho: el deporte es campo abonado para hazañas, hechos gloriosos, mística y épica. En cambio, tenemos un patatal de forofos que pervierte la información sin ningún tipo de miramiento con tal de vender el mayor número posible de periódicos a otros forofos degradando de paso el periodismo hasta no se sabe ya dónde.\n(Para seguir las hazañas de la prensa deportiva española, conviene echar un ojo de vez en cuando a La Libreta de Van Gaal: un blog muy recomendable)\nEsta entrada fue publicada en Deporte, Periodismo. Guarda el enlace permanente.\n7 respuestas a Negacionismo\nIdeas Contadas dijo:\n10 abril, 2011 en 16:41\nOmitir el partido es una decisión pésima. Una muestra más de la calidad del periodismo deportivo, dirigido a hinchas irracionales.\nNo me gusta el deporte en general, ni visto ni practicado (tengo dos pies izquierdos), pero me resulta imposible evitar la información deportiva.\nLas veces que cae en mis manos el Marca me desespera. Y lo mismo me pasa cuando veo información deportiva en televisión, es un desastre. Solo hablan de fútbol, o mejor dicho, solo hablan del fútbol del Barça y el Madrid.\n10 abril, 2011 en 17:08\nHace tiempo que han entrado en un bucle de forofismo brutal: es imposible encontrar algo de información seria en la prensa deportiva. Desde Madrid y Barcelona juegan al “y tú más” continuamente y se llega a extremos tan absurdos como este. Allá ellos. Yo ya no me acuerdo cuando fue la última vez que compré un periódico deportivo. Me da pereza hasta ojearlos en los bares.\n10 abril, 2011 en 20:30\nEjemplos como éste que comentas hay cientos todos los días. Y el problema no es únicamente de la prensa deportiva. También se produce en la televisión y en la radio.\nEl éxito de ‘Los Manolos’ es significativo. El deporte como un producto rosa, con sus cebos, sus polémicas inventadas, sus debates a gritos…\n¿Más ejemplos? Punto Pelota es más gracioso e informa más en su versión “parodia” de la TV3 que en Intereconomía.\nEn la radio, la aparición de comentaristas “forofos” tipo Tomás Roncero están haciendo flaco favor a las retransmisiones. Si yo no estoy viendo un partido y un personaje así se pasa los 90 minutos gritando “penalti y expulsión” pues apago y a otra cosa. No estoy viendo el partido, ¡necesito que sean mis ojos!\nY mira que hay gente que sabe de deporte en este país: Yo me quedo con Santi Segurola, con Enric González y con John Carlin. Pero hay más, que conste:\nEs muy lamentable y yo también soy fan absoluto de La Libreta de Van Gaal. Les saca las verguenzas al aire cada día…\nEs una pena, que hace que los aficionados al deporte quedemos como paletos. Nos tratan así, al menos.\n10 abril, 2011 en 21:26\nLos Manolos están creando escuela, para mal, y conste que el Lama me parece uno de los tíos que mejor retransmite de España, aunque últimamente se le empieza a ir a ratos… Punto Pelota ni me lo planteo de ver. Lo del Marca y sus portadas es surrealista. Nunca entenderé que hace Segurola en ese peródico… Lo malo es que como dices, hay ejemplos todos los días.\nY las retransmisiones… Buf, en la Sexta te pasas más tiempo viendo repeticiones y primeros planos del banquillo y de la grada que el partido en sí… Hasta la Primera, que siempre fue sobria (a veces pelín soporífera) está empezando a hacer unas realizaciones pelín chungas. Queda Digital+, que da gusto, pero claro, pagando… Informe Robinson es la prueba de que se pueden hacer cosas buenísimas a partir del deporte. Y Enric González, Segurola, John Carlin, la sección de deportes de El País según que días…\nPena que todos los demás coloquen el listón tan bajo…\n11 abril, 2011 en 15:46\n¡No sé como me he podido olvidar el Informe Robinson!\nDe lo mejor, con diferencia. La lástima es que hay que pagar para verlo…\nY lógicamente, nos queda Carlos Martínez, que es el mejor narrador de fútbol en este país.\n11 abril, 2011 en 16:01\nAmen. Por cierto, si al final hay cuatro derbis, el nivel de portadeo, cebos, carnaza y desvarío puede alcanzar niveles estratosféricos… El señor nos coja confesados\n12 abril, 2011 en 15:49\nHace tiempo que llevo preparando un post con las mejores portadas del MARCA y sus juegos de palabras con “MOUcho Madrid” etcétera.\nLa última: Venden una bufanda para la final de la Copa con la leyenda “PODE-MOU-S”.


Crear Puntos de Restauración con un clic (creando un acceso directo) | Conocimiento Adictivo\nCrear Puntos de Restauración con un clic (creando un acceso directo)\nPor TotuWare Reloaded septiembre 18, 2016 0\nLos puntos de restauración son instantáneas de nuestro sistema en el momento en que creamos uno y son una herramienta de recuperación que muy pocos aprovechan.\nCon ellos podemos regresar el sistema a un estado anterior donde las cosas funcionaban bien y es recomendable crearlos cada vez que vamos a realizar cambios sustanciales en el mismo, como modificaciones en el registro de Windows, instalación de aplicaciones, controladores, etc…\nPrácticamente nadie lo hace, primero porque el propio Windows enreda las cosas y en segundo porque lleva unos minutos hacerlo y ya nos hemos acostumbrado a que las cosas sean inmediatas y porque estamos convencidos que los desastres le ocurren siempre al otro y no a nosotros….que tenemos todo "bajo control". Pero créanme cuando les digo que el tiempo invertido en los puntos de restauración es una de las mejores inversiones que puedan hacer y lo agradecerán cuando las cosas se compliquen de forma aparentemente irremediable.\nLos Puntos de Restauración no son una imagen completa del sistema, sino que para ahorrar espacio en disco, almacena solo los cambios que se hayan producido desde el último punto de restauración. Si no hubiese un punto de restauración anterior, guardará los cambios en el sistema desde que se instaló originalmente…por eso el primer punto de restauración que se cree llevará más tiempo en crearse.\nEn su momento ya hicimos un completo tutorial acerca de cómo crear y administrar Puntos de Restauración en Windows 10\nCrear y Recuperar Puntos de Restauración en Windows 10\nEn esta ocasión veremos cómo podemos automatizar todo el proceso creando un acceso directo en el Escritorio, que nos permitirá crear puntos de restauración con un solo clic y sin necesidad de pasar por todo el proceso que comentamos en el tutorial que indicamos en las anteriores líneas.\nAntes que nada, la Unidad de Disco Duro donde está instalado el sistema operativo debe tener la Protección del sistema activada, por eso recomendamos leer el tutorial anteriormente sugerido.\nEn un espacio vacío del Escritorio, pulsamos botón derecho y en el menú emergente seleccionamos Nuevo y en el submenú seleccionamos Acceso directo\nEn la ventana que aparecerá, escribimos:\ncmd.exe /k "Wmic.exe /Namespace:\_\_root\_default Path SystemRestore Call CreateRestorePoint "%DATE%", 100, 7\nY pulsamos el botón Siguiente\nEn la siguiente ventana escribimos un nombre que aparecerá en el acceso directo (el nombre puede ser cualquiera pero debe finalizar con .exe), y terminamos pulsando el botón Finalizar\nEn el Escritorio aparecerá el nuevo acceso directo.\nSi no nos gusta el icono generado automáticamente, podemos cambiarlo pulsando botón derecho encima del acceso y seleccionando Propiedades en el menú emergente.\nEn la ventana de propiedades del acceso directo, seleccionamos la pestaña Acceso directo y pulsamos en el botón Cambiar icono…\nSe nos abrirá una ventana de selección de icono, que de forma predeterminada nos mostrará un solo icono. Podemos seleccionar otro icono personalizado pulsando en el botón Examinar y buscándolo su ubicación.\nPero si no somos muy hábiles en eso de crear y manejar iconos, podemos escribir lo siguiente en la casilla de introducción de texto y luego pulsamos la tecla Enter:\nLa colección de iconos que aparecerá es la que usa el mismo Windows en muchas de sus aplicaciones y funciones.\nSeleccionamos el que más nos apetezca y finalizamos pulsando el botón Aceptar\nAl cerrarse la ventana de selección de icono, veremos que nuestro acceso directo ha cambiado al nuevo icono.\nPara crear un Punto de Restauración con este acceso, deberemos ejecutarlo como administrador.\nPodemos pulsar con el botón derecho encima del acceso y seleccionamos la opción Ejecutar como administrador\nSi queremos, podemos automatizar más aun la cosa, configurando el acceso directo para que se ejecute siempre como administrador, así silo habría que darle doble clic y listo, sin necesidad del paso anterior.\nPara ello, pulsamos botón derecho encima del acceso directo y seleccionamos Propiedades y en la ventana de propiedades, seleccionamos la pestaña Acceso directo.\nEn esa pestaña pulsamos el botón Opciones avanzadas y en la ventana que aparecerá, seleccionamos la opción Ejecutar como administrador y luego el botón Aceptar.\nCon eso habremos configurado el acceso directo para que se ejecute siempre como administrador.\nEste acceso directo ejecuta una sesión del símbolo del sistema o CMD y le envía los parámetros necesarios para que se cree un punto de restauración de forma automática. Con este sistema no podremos darle un nombre personalizado al punto de restauración, sino que automáticamente se nombrará como Punto de restauración automático, pero podremos usar la fecha de creación para ubicar el momento en que se creó.\nPara crear un punto de restauración a través de este acceso directo, damos doble clic encima de él (recuerda que debe ejecutarse como administrador si no lo has configurado así) y se nos abrirá una ventana CMD.\nSi es el primer punto de restauración que hacemos en el sistema o si ha habido muchos cambios desde el punto de restauración anterior, el proceso puede tardar unos minutos…pero créanme….vale la pena.\nUna vez finalizado aparecerá algo similar a lo siguiente\nEn ese punto ya podemos cerrar la ventana CMD porque ya se habrá creado el punto de restauración.\nRepito que puede resultarle incómodo a algunos porque exige invertir unos minutos, pero la creación regular de Puntos de Restauración podría salvarlos de un desastre en el momento más oportuno e imprevisto.


El mejor maratón de Madrid\nQuedaban apenas dos meses cuando saltaba la noticia: el Maratón debía adelantarse al sábado por la celebración de las Elecciones Generales. Era un duro golpe para el maratón resultó con gran éxito por la organización...y por los corredores que han volado hoy en Madrid\n27 de abril de 2019 (20:32 CET)\nSábado no es un día de maratón pero el de hoy ha sido seguramente el mejor Maratón de Madrid que ya tiene una historia de más de 40 años. 34.000 inscritos (sumando las 3 distancias) y entre los que tomaron la salida, los dos que desde hoy son los que más rápido han corrido nunca los 42'195 km en Madrid: el keniata Reuben Kerio en hombres con 2:08:18 y y la etiope Shasho Insermu con 2:26:24 entre las chicas.\nLa prueba ha arrancado a las 8:45 de la mañana en un día primaveral, fresco y calmado, que invitaba a pensar en una gran jornada de atletismo. Los atletas lo sabían, los aficionados también. Por eso, cuando en el paso del medio maratón el reloj ha indicado 1:03:54 a un nutrido grupo de corredores (antes habían pasado los 10 kilómetros y 30:40) nadie se ha echado las manos a la cabeza, aunque las estadísticas dijeran que ese ritmo había sido sinónimo de suicidio en los maratones previos en Madrid. Diez atletas africanos y un español, Javi Guerra, han sido los atletas que se iban a jugar la victoria en una prueba que, como todos los maratones pero en este caso con más incidencia, tiene sus kilómetros clave a partir del 30, cuando el recorrido se adentra en la Casa de Campo.\nAllí ha sido donde Kiprotich Kirui (KEN) cambiaba el ritmo y se marchaba con sus compatriotas Kipkemoi Kipsang, Reuben Kerio y Edwin Kiptoo. Por detrás, ya desperdigados, el resto de africanos. Y todavía más atrás, con el rostro incorrupto y la mente fría, Javi Guerra, que sabía que los cambios de ritmo se acaban pagando en una distancia como esta, que él domina a la perfección.\nYa pasado el kilómetro 35 y con el terreno siempre tendiendo hacia arriba camino de la meta del Paseo del Prado, Reuben Kerio ha cambiado el ritmo y se marchaba en solitario con un poderoso galopar, dejando atrás cualquier duda de quién iba a llevarse la victoria. Lo que quedaba por determinar era el tiempo en la línea de meta, algo que ha quedado resuelto con Kerio bajo el arco de llegada y un cronómetro de 2:08:18, 57 segundos más rápido que el anterior récord del a prueba que databa de 2014. Segundo era Kipkemoi Kipsang con 2:08:58 y tercero Kiprotich Kirui con 2:09:05, ambos también por debajo del 2:09:15 que marcaba el mejor registro en Madrid.\nQuinto en meta ha sido el segoviano Javi Guerra, que ha demostrado su total dominio de la distancia, pues en el kilómetro 35 era octavo con varios segundos perdidos, pero ha sabido gestionar los esfuerzos para plantarse en la ansiada meta madrileña con un registro de 2:10:20 que supone mínima para el Campeonato del Mundo de Doha 2019 y para los Juegos Olímpicos de Tokio 2020. El mejor maratoniano español del momento (y ya uno de los mejores de la historia) se hubiera hecho con la victoria en todas las ediciones del EDP Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón excepto las de 2018, 2017 y 2014 (la del anterior récord).\nINSERMU DESTROZA EL RÉCORD FEMENINO\nShasho Insermu (ETH) no ha permitido que la duda surgiera en la prueba femenina. Desde el kilómetro 15 ha comenzado a distanciarse del resto de atletas que habían pasado agrupadas el kilómetro 10 en 35:41 conducidas por un atleta del prestigio de Jesús España. Pero Insermu tenía otros planes y junto con la liebre Kebede, pusieron tierra de por medio para pasar el medio maratón en 1:13:00 y arrasar en una prueba en la que parecía muy complicado romper la barrera de las 2 horas y 30 minutos.\nInsermu no solo lo ha hecho, sino que también rompió la de las 2h29, las 2h28 y las 2h27. El cronómetro en la línea de meta indicaba 2:26:24 cuando la etíope nacida en 1993 atravesaba el arco de llegada. Los presentes se frotaban los ojos ante una rebaja de más de cuatro minutos con respecto al anterior récord (Valentine Kipketer, 2:30:40 el año pasado) y que había sido obra de una mujer que era la gran favorita, pues venía de un 2018 en el que venció en el Maratón de Copenhague y fue segunda en Ámsterdam con 2:23:28.\nEl segundo puesto, a solo 41 segundos de la ganadora y también ampliamente por debajo del anterior récord, era para la etíope Fetale Dejene Tsegaye con 2:27:04. Completaba el pódium, completamente etíope, Beshadu Bekele con 2:32:14.\nMEDIO MARATÓN CON ACENTO ESPAÑOL Carles Castillejo y Nuria Lugueros, debutante en la distancia, se han impuesto en los 21 kilómetros y 97 metros. Castillejo llegaba tras un segundo puesto en esta misma prueba en 2018 y después de haberse recuperado de una grave lesión de espalda. 1:06:17 ha sido el tiempo que ha invertido el catalán en recorrer una distancia en la que es uno de los mejores españoles de la historia. Segundo en la línea de meta ha sido el francés Quentin Cau con 1:09:54 y tercero Fernando González con 1:10:10.\nEn categoría femenina la ganadora ha sido Nuria Lugueros, una mujer que afrontaba por primera vez esta distancia en competición y que no ha podido estrenarse de mejor forma. Una victoria contundente en Madrid con 1:15:10 que hace pensar en un gran futuro de la berciana en las pruebas en ruta. Segunda ha sido Diana Martín, quien fuera medalla de bronce en 3.000m obstáculos en el Campeonato de Europa de Zurich 2014, con 1:18:36 y tercera ha cruzado la línea de meta la estadounidense Krystalanne Curwood con 1:18:47.\nEL REGRESO DE CARLOS MAYO EN UN DUELO BRUTAL ENTRE LAS MUJERES Carlos Mayo se ha hecho con el triunfo en los 10 kilómetros tras una tremenda galopada en solitario. El zaragozano cruzaba la línea de meta en 29:51, un gran registro si tenemos en cuenta la orografía madrileña y que el atleta volvía a la competición tras más de un año lesionado. Segundo en línea de meta era Álex Jiménez y tercero el toledano Francisco Domínguez.\nEntre las mujeres, la batalla por la victoria corrió a cargo de Irene Sánchez-Escribano y Marta Pérez, compañeras de entrenamiento en Madrid. Ambas ha protagonizado un bonito duelo que finalmente se ha llevado Sánchez-Escribano con 33:58, una mujer que viene de ser 25ª en el Campeonato del Mundo de Campo a Través. Pérez era segunda a apenas 6 segundos y completaba el pódium la también atleta de adidas Ana Lozano.


La boda de Inma y Andy | Bodas\nTengo el placer de presentaros la boda de Inma y Andy. Nuevamente una novia me ha vuelto a emocionar. Cada vez me gusta más esta sección. Gracias de corazón por compartir ese día tan especial con los lectores, conmigo. Y más si es una boda tan intensa como la que hoy os muestro: llena de detalles cuidados (desde la decoración hasta la selección de espacios, pasando por los recordatorios para los invitados), sin olvidar el espectacular pasillo de espadas alzadas y los increíbles zapatos rojos de Inma que me han quitado el sentido y hasta el aliento.\nInma y Andy.\nBueno, la pedida fue un poco caótica, por decirlo de alguna manera… jaja! Mi chico me dijo venga, nos casamos; y mi respuesta fue: Y ya? Yo quiero anillo! Así que en parte le obligué a llevarme a cenar y a darme un anillo y pedirme como Dios manda que nos casáramos. Pero debo admitir que al final lo hizo muy muy bien, y nos reímos muchísimo, jiji!!\nSí. Hicimos el preboda primero en el casco antiguo de Valencia (la ciudad donde vivimos), y de allí nos fuimos al Saler, un sitio precioso donde salieron unas fotos muy románticas y muy bonitas. Así tuvimos la parte desenfadada y la parte más romanticona.\nEl vestido lo compré en Sedka Novias (Petrer, Alicante). Era el modelo Nobel, de Aire Barcelona. Tenía una espalda preciosa de encaje, y una cola enorme. Me costó mucho encontrarlo, porque en principio quería un estilo princesa, pensando que el sirena me iba a quedar fatal. Pero me probé un par de sirena y me vi muy bien. Así que no quería renunciar a mi lado sexy, pero tampoco a mi ilusión desde niña. Así que cuando encontré este vestido, decidí que era el mio: combinaba una cola de princesa con un corte ceñido y una espalda sexy. Así que se vino conmigo!\nLlevé una peina preciosa, regalada también por mis amigos. En mi ramo de novia llevaba un camafeo con la foto de mi madre, que murió hace casi 7 años y ella soñaba casi tanto como yo con el día de mi boda, así que no podía faltar ese día de alguna manera.\nEl ramo me lo hizo Concha Alós, una floristería de toda la vida del pueblo donde viví de pequeña (Moncada, Valencia). Llevaba rosas blancas y astromelias rojas. Yo quería el ramo en blanco y rojo, pero no me gustaban las rosas rojas para la ocasión, me parecían más finas las rosas en blanco y otra flor roja. Nos volvíamos locas buscando flores rojas de esta temporada, pero al final la florista lo hizo súper bien y quedó un ramo precioso y muy fino. El ramo no lo regalé a nadie, ya que llevaba el camafeo de mi madre y era para ella, para llevarlo al cementerio. Se lo merecía.\nMe arreglé en casa de mi padre, en Moncada. Desde bien pronto de la mañana empezamos con los preparativos.\nEstuve muy muy tranquila todo el día. Mi chico estaba atacado; me llamaba por teléfono preguntándome dónde estaba una cosa, dónde estaba otra (él se vistió en la que es nuestra casa ahora), y yo me reía un montón porque por watsapp mis amigos me escribían: Andy está atacado, jaja!. Me hizo mucha gracia porque normalmente nosotras solemos estar más nerviosas, más alteradas. Pero en mi caso estuve muy tranquila y muy bien. ¡Hasta tuve hambre de camino a la iglesia!\nEl banquete se celebró en los Jardines de la Hacienda, en el Puig (Valencia). El salón era el Tropical. Un salón redondo precioso, con la parte exterior muy estilo caribeño, con cabañitas de paja y tal. La atención fue genial. La gente comió y bebió muy bien, y lo pasamos estupendamente.\nPues sí. Los detalles para las mujeres eran un bálsamo labial hecho por mí, y un espejito con frases estilo Mr. Wonderful que también diseñé yo. Mi chico se encargó de hacer él solito las iniciales gigantes, que al pobre le costó un montón de tiempo. Mi suegra me hizo unas cajas decoradas para poner los conos con arroz y confeti rojo preciosas. A mi padre le regalé unos gemelos personalizados que ponía Sólo de tu mano haré este camino.\nPues todo el día estuvo lleno de emociones. Un momento que me marcó mucho, aunque me puse a llorar desconsoladamente, fue cuando me trajeron el ramo con el camafeo de mi madre.\nY el momentazo de la noche, el más divertido sin duda, fue el baile nupcial. Empezamos mi chico y yo con la canción Unchained melody” (BSO de Ghost), y de repente la música cambió, nuestros amigos nos raptaron a cada uno, y empezó a sonar un mix de Grease. Nos pusimos chupas de cuero y todo! Lo pasamos de miedo.\nNuestro fotógrafo fue Iván Casany. Un fotógrafo de 10. Hace unas fotos maravillosas, unos juegos de luz increíbles. Estamos encantados. Nuestros videografos fueron unos chicos del equipo de Pepe Marín. Todavía no tenemos el vídeo, pero estamos seguros de que va a ser genial, porque hemos visto muchos trabajos de Pepe y son todos espectaculares.\nQue disfruten desde el minuto 0, cuando la pedida de mano. Que discutan lo mínimo con su pareja por el lo hago yo todo y tu no haces nada (jajaja!). Que no se agobien, que mimen cada detalle porque todo tiene su recompensa. Que templen bien los nervios ese día y se dejen llevar, porque al final todo va a salir bien. Van a estar preciosas, la gente va a estar muy receptiva y va a colaborar en todo, y va a ser un día mágico.\nQue me casaría una y mil veces más, pero sobre todo con el amor de mi vida, Andy. El destino quería que estuviéramos juntos pese a muchas adversidades, y así ha sido. Lo quiero con toda mi alma, y sé que vamos a ser muy felices, porque nos queremos por encima de todo, y eso es lo más importante.\nGracias Inma por participar en la sección\nEtiquetas: bodasentrevistas a noviasinspiración para bodas


(VEA EL VIDEO) El nuevo tema de Bonny Lovy aún no se estrena y ya lo bailan en las redes sociales\nLa Paz, 30 Jul 2021\nComo una celebración del 6 de agosto, el cantante Bonny Lovy estrenará ese día Cumbia boliviana. Con algunos fragmentos que el artista urbano compartió en sus redes sociales, personalidades del país ya la bailan y comienzan a viralizarla.\nUna de ellas es la actriz cochabambina Carla Ortiz, que se rindió al pegajoso tema y lo bailó en ropa interior. A sus 44 años, Carla luce deslumbrante, piel bronceada y una figura envidiable.\n"Retomamos TikTok … Levantarse en la AM con lo nuevo de #Bolivia #cumbiaboliviana", escribió junto al clip.\nNo se sabe si la boliviana grabó desde Bolivia o desde Colombia, pues hace solo unos días compartió un video junto a la producción de la serie La reina del sur, confirmando de esta forma que también será parte de la ficción de Netflix.\nUna publicación compartida por Carla Ortiz (@carlaortizo)\nLa actriz cochabambina Carla Ortiz\nLa Paz: 30 Jul 2021 ,


4 de julio de 2020, 0:04:13\nResulta imposible abrir los nudos cuando el pelo esta largo, ya sea acordonado o rizado con placas de nudos. La solución está en dar un corte previo al baño con unas buenas tijeras extra fuertes (Ibáñez IBAROCK). Se corta a un centímetro de la piel. Poco a poco para no estropear las tijeras ni cortar demasiado pelo. En un perro con los cordones perfectamente cuidados se puede dar este corte a máquina aunque requiere de dominio de la misma.\nEn cualquier caso, trabajando en pelo limpio, se corta mejor y el material de corte sufre menos desgaste. Lo adecuado es dar un baño la víspera.\nUna vez recortado, antes del baño es necesario cepillar para abrir todo el pelo, especialmente en las zonas anudadas. Se aconseja utilizar un buen desenredante. Se empapa bien todo el manto y con una carda de púas largas se abre todo el pelo.\nSe procede al baño: Además de dar una limpieza profunda, se aprovecha para hidratar muy bien la piel y el pelo. De esa manera la piel quedará como nueva y el manejo del pelo tras el baño resultará mucho más fácil. Es necesario un champú nutritivo y un acondicionador intenso.\nSi la piel esta algo alterada, debido a la falta de ventilación por las placas de nudos, es preferible utilizar un champú, como el de Aloe Vera para que la restaure.\nTras el baño, se seca el exceso de agua con toallas. Es muy importante no frotar enérgicamente para no anudar el pelo. Con un secador potente, pero con aire templado, se va secando al tiempo que se va abriendo y estirando el pelo capa por capa con la carda. Es importante que no quede despistado ningún nudito.\nPara dar el corte final, el perro a de estar bien seco, con todo el pelo estirado, como si fuese un caniche. Este corte se puede dar a máquina o a tijera:\nPara hacerlo a máquina es necesaria una máquina profesional (Wahl KM2) con el cabezal de 1 a 2 mm. y con un recalce o peine de plástico y metal que le de la altura de corte que se desee.\nEn el caso de que se prefiera hacer a tijera, se necesita una tijera de precisión de unos 20 centímetro de longitud. Este trabajo requiere de dominio de la misma. También es necesario un peine de púas abiertas y largas que permita colocar el pelo previo al corte.\nUna vez terminado el corte, se recupera el rizo pulverizando el texturizador y peinando con las manos.\nInformación más amplia sobre los cuidados del PDAE en el blog: http://www.peluqueriaycosmetica.com/mantenimiento-del-perro-de-aguas/


Si estas empezando a comer bien, estos tips te pueden ayudar – CrossFit SNAGA\nLicenciada en Nutrición Humana y Dietética - The Food Therapy\nSi estás en una dieta o plan de alimentación para perder grasa, o mejorar tu composición corporal, es normal que al inicio sientas hambre.\nEl organismo al estar en restricción calórica, la hormona que estimula la saciedad (leptina) disminuye, y la hormona que estimula el hambre (grelina) aumenta.\nPor esto, debemos ser muy inteligentes a la hora de decidir qué alimentos le damos a nuestro cuerpo.\nSi basas tu alimentación en productos light mayoritariamente, usualmente estas cosas van a tener muy poca fibra, van a ser super pequeños en porción, y al ratito vas a sentir hambre otra vez, y seria muy normal "salirse" del plan de alimentación.\nNo va ser lo mismo desayunar 2 huevos revueltos con pan 0% grasa, a acompañar esos huevos con avena o gallo pinto.\nSi no te preocupas por los vegetales y las ensaladas, vas a pasar hambre.\nIncluí mucha ensalada y muchos vegetales para llenarte, estos te van aportar fibra, y vas a durar más comiendo. Enviando una señal al cerebro que va a estimular que estés satisfecho por más tiempo.\nPlanificá tus comidas de manera que tu cuerpo sienta que estás comiendo un montón, cuando en realidad están en restricción calórica.\nPara perder grasa, no tenés que pasar hambre. ¡Sólo tenés que elegir bien! ✔\n?Recordá la mejor manera de cumplir tus objetivos es con una guía de nuestras profesionales en nutrición. Cada plan nutricional debe y tiene que ser personalizado porque todos somos diferentes. Lo que le sirve a tu amigo o vecino, no necesariamente te sirve a vos.\nSi necesitas una guía nutricional podes ponerte en contacto con nuestras nutrionistas\nQuiero agendar mi clase de prueba