Los secretos de la longevidad con comida real. Las zonas azules.\n8 enero, 2018 por Carlos Ríos\nLOS ADVENTISTAS DE LOMA LINDA (CALIFORNIA)\nLOS PASTORES DE CERDEÑA, ITALIA\nLA DIETA MEDITERRÁNEA DE ICARIA, GRECIA\nLAS MUJERES DE OKINAWA, JAPÓN\n¿QUÉ TIENEN TODAS ESTAS POBLACIONES EN COMÚN?\nPara descubrir los secretos de la longevidad viajamos a los lugares con más número de personas centenarias por metro cuadrado. Un viaje que Dan Buettner recogió en su libro «The Blue Zones» (Las zonas azules) y que describe los hábitos de cinco poblaciones geográficamente dispersas, pero que tienen en común una elevada esperanza de vida, baja incidencia de enfermedades crónicas y lo mejor de todo: mayor felicidad y calidad de vida.\nY para este viaje me acompaña mi amigo Alex Oncina, autor del blog Palmeras de Fruta, investigador en nutrición y epidemiología. Él, que conoce bien estas poblaciones centenarias, nos descubrirá los secretos de la longevidad.\n¿Cuáles son estas zonas en las que habitan las personas más longevas?\n– Loma Linda (California)\n– Nicoya (Costa Rica)\n– Cerdeña (Italia)\n– Icaria (Grecia)\n– Okinawa (Japón)\nVarios estudios han encontrado que estas zonas tienen tasas extremadamente altas de nonagenarios y centenarios (estudio, estudio, estudio).\nAl final del post dejaremos toda la bibliografía al respecto.\n¿Quiénes son los adventistas de Loma Linda?\nLos adventistas (también conocidos como adventistas del séptimo día) son una población perteneciente a la iglesia cristiana protestante, los cuales, evangelizan la salud. Dentro de aquellas personas interesadas en la nutrición (y más concretamente, en la alimentación vegetariana) son extensamente conocidos, debido a que han sido una de la poblaciones que más se han estudiado y de la que más datos epidemiológicos sobre dieta vegetariana se han obtenido.\nPor lo tanto, como podéis suponer, la mayoría de ellos se caracterizan por seguir una dieta principalmente vegetariana (y aquellos que consumen carne lo hacen con una frecuencia muy baja).\nPero, ¿qué otras cuestiones caracterizan a esta población?\nPues si le preguntamos a una de las personas que más ha estado en contacto con ellos, Gary E Fraser (investigador principal en muchas de las investigaciones que se han llevado a cabo en dicha población), nos dirá que para él, son clave los siguientes 5 puntos:\nPlant Based Diet. Los adventistas del séptimo día, repudian en su gran mayoría el consumo de carne. Se alimentan principalmente de verduras y hortalizas, frutas, frutos secos, legumbres y cereales integrales (de verdad), y comen en menor medida, pescado, algunos lácteos y huevos.\nNi fuman, ni beben. Los adventistas, al igual que ocurre en otras religiones, tienen prohibido el consumo de alcohol y tabaco. Por ello su principal y casi exclusiva fuente de hidratación es el agua.\nPeso estable. En la sociedad occidentalizada es normal que nuestro peso fluctúe a lo largo del año, encontrando picos de subida, por ejemplo, en las vacaciones. Esa montaña rusa de tantos «me voy a poner a dieta» o «me voy a apuntar al gimnasio» no sucede con los adventistas, que mantienen un peso normal y estable durante todo el año.\nAlto consumo de frutos secos. Los adventistas los consumen a diario, en una media de 60 g (2 puñados).\nActividad física regular. No podía faltar el mantenerse activos. Y no hablo de ir al gimnasio (que seguro que algunos también lo harán). Hablo de llevar un estilo de vida que conlleve esfuerzo. De cuidar sus casa y arreglar ellos mismos las mismas, en caso de ser necesario. De regar las plantas, cortar el césped. De ir caminando o en bici a los diferentes lugares que tienen que frecuentar o a la iglesia. De cocinar, amasar, cortar. De cuidar de sus animales y pasear/jugar con los mismos. En definitiva, de permanecer el máximo tiempo posible alejados del sofá.\nY no solo esto, los adventistas, al igual que ocurre en otras corrientes religiosas, dedican un día a la semana, exclusivamente al descanso. En este caso es el sábado (Sabbat). Durante dicho día:\n-Asisten a misa.\n-Hacen un almuerzo conjunto con familiares u otros/adventistas (llevando cada uno de ellos parte de la comida).\n-Para acabar el día, dan un largo paseo por algún paraje natural.\nComo podéis ver, un estilo de vida totalmente compatible con una vida sana y duradera.\nNo es de extrañar que en ellos encontremos una de las zonas azules.\nAlgunos autores afirman que el terreno montañoso de la península de Nicoya ha sido uno de los mayores factores ventajosos para poder alcanzar esas cifras de centenarios… y vosotros os preguntaréis ¿por qué? Pues porque vivir en una zona tan aislada, impidió, entre otras cosas, que llegase el «progreso». Y con progreso quiero decir todo lo que ello implica (ultraprocesados, sedentarismo, drogas, contaminación, estrés, etc.)\nPero no solo la situación geográfica ha propiciado que allí encontremos una de las poblaciones con mayor esperanza de vida, sino también otros factores como son:\n–La profundidad de sus redes sociales. Son personas muy familiares y amigables que tienen una relación muy estrecha entre sus pares durante toda la vida.\n–Una buena exposición solar. Dada su privilegiada situación geográfica. ¡EL SOL ES VIDA!\n–Un estilo de vida activo. Como ocurría en el caso de los adventistas. En este solo os diré que algunos habitantes poseen más de 40 especies de plantas diferentes en sus dominios… ¡Imaginaos para regar eso! xD\nEn lo que respecta a la alimentación, ésta, al igual que en gran parte del resto de Costa Rica, ha estado basada durante gran parte de su historia en «las tres hermanas», que son:\nEn el caso del maíz, se trata de maíz Nixtamalizado. Éste se obtiene dejando en remojo los granos de maíz en agua con cal. De esta forma, mejoran la absorción de nutrientes del mismo y lo utilizan para hacer tortitas que comen en prácticamente todas las comidas, junto a los frijoles y arroz blanco. Este último ha reemplazando con el paso de los años a la calabaza (cosas del progreso).\nEn los pueblos montañosos de Supramonte, en Cerdeña (Italia), encontramos nuestra 3º población longeva, los cuáles se han dedicado tradicionalmente y como forma de vida al pastoreo.\nAdemás, en Cerdeña encontramos algo que no es usual en las poblaciones longevas y es la proporción de hombres longevos en comparación con las mujeres. Mientras que lo más habitual es que por cada hombre longevo (>100 años) haya 5 mujeres longevas (ratio H1:5M), en Cerdeña esa diferencia se reduce considerablemente. Tanto que llegamos a alcanzar el ratio H1:1M. Es decir, que a diferencia de lo que ocurre en la mayor parte de poblaciones longevas, en Cerdeña el número de hombres que alcanzan dichas cifras de edad es prácticamente el mismo que en las mujeres.\nPero, ¿y eso? ¿qué ocurre para que se de esta paradoja?\nAunque no están completamente claros cuáles pueden ser los factores determinantes de dicho acontecimiento, hay varias hipótesis, de las cuáles voy a rescatar 2:\nLa primera y que más fuerza parece tener es la carga de estrés cotidiano. Ésta se encuentra principalmente en la mujer, debido a que no solo es la encargada del cuidado de los bienes y la propiedad, sino que también es la que transmite los valores éticos, dentro de los cuáles se incluye, la auto-protección. Los hombres en cambio, se dedican casi de forma exclusiva al pastoreo.\nOtra hipótesis que tiene bastante fuerza hace referencia a la propia acción de pastorear. Al tratarse de terrenos montañosos y ser una labor diaria, los hombres podrían estar contribuyendo con esta actividad a realizar una actividad física no alta, pero sí moderada y constante, que podría contribuir en gran medida a la prevención de enfermedades. Todos sabemos que la realización de actividad física de forma diaria tiene un potencial protector frente a las enfermedades crónicas, por lo que estar todo el día montaña arriba, montaña abajo, seguro que tiene algo que ver.\nPero, ¿y qué hay de la alimentación?\nPues dada la situación geográfica donde nos encontramos, os podéis imaginar qué tipo de alimentación se consume: la Dieta Mediterránea.\nComo recordatorio, la dieta mediterránea no es una forma estática de alimentarse, es un patrón dinámico, que principalmente está basado en plantas y que suele variar en otros componentes dependiendo de la región geográfica y otros factores (época del año, historia, accesibilidad…)\nEn este caso de trata de una Dieta Mediterránea basada principalmente en:\n– Cereales, como la cebada o algunas variedades de trigo: el cuál usan para su famoso pan carta di musica o pan plano, que es un pan que no necesita levadura.\n– Lácteos, como el queso pecorino: que hacen con la leche de sus propias ovejas.\n– Vino de la región (Vino Cannonau).\n– Habas secas: puesto que son fáciles de transportar y no perecederas, algo muy importante para los pastores.\nLuego, por supuesto consumen verduras, hortalizas, frutas y/o frutos secos, de los que disponen y siempre dentro de su temporada, pero eso es algo que tienen en común la mayoría de dietas que estamos viendo, por ello siempre intento rescatar aquellos alimentos característicos fuera de «lo normal».\nAunque Italia y Grecia, ambos, se encuentra dentro de la cuenca mediterránea, podemos apreciar que los icarianos de Grecia, no se alimentaban/alimentan igual que los iltalianos de Cerdeña. Y en ambos casos podríamos hablar de una Dieta Mediterránea. Pero como os decía, el contexto cultural/geográfico/histórico es el que define que incluye ésta.\nAsí pues, mientras que en la dieta de los italianos, un gran porcentaje lo ocupaban los lácteos (principalmente queso) y los cereales (como la cebada o algunas variedades de trigo), en la dieta icariana el gran protagonista es el oro líquido. Sí, hablo del AOVE (ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA).\nEn algunas zonas se ha llegado a estimar que éste supone el 40% de las calorías de la dieta. La cuál presenta un porcentaje de grasas superior al 50% de la ingesta (¿alguien dijo dieta equilibrada?).\nPero eso no es todo, otros alimentos característicos de la dieta icariana son el pan agrio (es un tipo de pan que contene Lactobacillus y masa madre, nada que ver con el pan comercial), la leche de cabra (de nuevo papel protagonista de lácteos no procedentes de vaca), las legumbres y como no, las frutas y hortalizas, las cuales se consumen en abundancia. En lo que respecta a las bebidas, aunque de nuevo aparece el vino, otras bebidas como el café o el té, son consumidas de forma habitual (muchas veces endulzadas con miel cruda).\nEs curioso observar como dentro de los propios icarianos, la dieta es diferente según el estrato de edad, ya que sobrepasados los 80 años, más de un 60% de la ingesta de éstos proviene de las leguminosas, las frutas y las verduras y hortalizas de hoja verde.\nEn lo que respecta a otros hábitos que caracterizan a esta población longeva, encontramos que:\n– Respetan el momento de la comida enormemente y por ello comen siempre en compañía de amigos o familiares, dedicándole el tiempo que sea necesario.\n– Tienen el hábito de la siesta muy instaurado y por ello toman pequeñas siestas de forma diaria.\n– Para sorpresa de la mayoría (por lo menos a mi me sorprende xD), más del 80% de los icarianos cuya edad ronda entre los 65 y los 80 años, siguen teniendo una vida sexual muy activa. Ya sabemos que más sexo es mejor estado de ánimo, menor estrés y por tanto, mejor salud, por lo que aquí tenemos un gran punto a favor para su «longevity target» xD.\nLas mujeres de Okinawa son seguramente de las más longevas del mundo.\nLo primero que me gustaría destacar de dicha población son dos cosas que me ha resultado sumamente interesantes e importantes:\nMoai. Esta palabra, además de utilizarse para nombrar a los cabezones de piedra de la isla de Pascua, hace referencia al «grupo social de apoyo». Algo así como «la tribu» o «familia» (pongo entrecomillado, porque no necesariamente de sangre). Estos Moais son personas que nos acompañan durante toda nuestra vida y nos brindan apoyo cuando lo necesitamos, ayuda cuando la pedimos y compañía siempre que queramos. Son, por así decirlo, un grupo de amigas/os para toda la vida. Por ello, tal y como dice un famoso proverbio: «Camina solo y llegarás rápido, camina acompañado y llegarás lejos.» 😉\nHara-Hachi-Bu (Confucio). En este caso, esta expresión que dicen las/os habitantes de Okinawa antes de comenzar la comida, hace referencia a: «comer hasta sentirse un 80% lleno» y fue nombrada por primera vez por Confucio. Interesante, cuanto menos.\nAhora bien, estos dos factores, no son más que parte de muchos otros, entre los cuáles, también podríamos comentar la alimentación.\nÉsta, cabe señalar, que ha sufrido un gran cambio en los últimos 100 años, de forma que, aquel alimento que representaba más de un 60% de la dieta antes de 1950, pasó a representar en 10 años, prácticamente menos de un 5%. Estoy hablando del Camote morado, que no es más, que una variedad de patata dulce (del estilo del boniato).\nAsí pues, la dieta Okinawense siempre se ha caracterizado por ser una dieta muy alta en hidratos de carbono (80%), antes provenientes del Camote, ahora, del arroz y el pan. Otros alimentos, también con un papel destacado en la alimentación de Okinawa, son por ejemplo la cúrcuma y las algas.\nDespués de que Alex nos haya resumido extraordinariamente los hábitos de estas poblaciones longevas, voy a recapitular los puntos en común entre todas ellas:\nCOMIDA REAL, basado en vegetal.\nNo es la dieta vegetariana, paleo o mediterránea. Es el común de todas ellas caracterizado por la ausencia de ultraprocesados, el patrón basado en comida real y concretamente con alimentos vegetales de consumo diario (frutas, hortalizas, verduras, frutos secos, legumbres, etc.). Según la geografía, el entorno provee a cada población de unos u otros alimentos, ejemplo en Cerdeña las habas o en Okinawa las algas o pescado, pero lo que no provee es el consumo de productos ricos en harinas refinadas, con azúcares añadidos, aceites industriales refinados, aditivos, etc.\nACTIVIDAD FÍSICA, que no ejercicio. Es importante diferenciar los términos «actividad física» y «ejercicio físico», como diría mi amigo Ismael Galancho, porque las zonas azules se caracterizan por una alta actividad física. La actividad física se refiere a cualquier nivel de actividad por encima del descanso y conduce al movimiento y a un aumento en el gasto energético. Es una actividad realizada de forma espontánea durante la vida que representa un gasto energético importante y puede clasificarse en actividades ocupacionales, deportivas, condicionales, domésticas u otras. El ejercicio por el contrario, es un subconjunto de actividad física que está planeado, estructurado, es repetitivo y tiene como objetivo final o intermedio la mejora o el mantenimiento de la aptitud física. En este caso, todas las poblaciones de zonas azules tienen una alta actividad física porque tienen trabajos activos (ya sea en casa o fuera de ella), desplazamientos activos y ocio activo.\nFAMILIARES, APOYO SOCIAL, COMUNIDAD Y PROPÓSITO.\nComo seres sociales que somos, la soledad y el aislamiento social no nos viene muy bien y reduce nuestra esperanza de vida (estudio). Los habitantes de las zonas azules tienen fuertes lazos sociales, no con una extensa red de contactos o «amigos» en Facebook, sino con familiares, amigos y vecinos que se cuentan con los dedos de las manos pero que mantienen una constante estrecha relación cercana y duradera. Estas pequeñas «tribus» se caracterizan por tener un propósito para vivir. En Okinawa lo llaman ikigai, «o razón de existir de cada uno de nosotros», que en la mayoría de estas zonas azules está muy relacionado con la espiritualidad y también con la familia. En definitiva, una razón que trasciende a las posesiones y pertenencias materiales.\nSUEÑO Y DESCANSO. La falta de sueño y descanso está directamente relacionado con enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo 2 o las enfermedades cardiovasculares (estudio). Los adventistas de Loma Linda dedican un día al descanso y a ir a misa, las habitantes de Okinawa se toman unos cuantos momentos al día para recordar a sus ancestros y los habitantes de Icaria toman una siesta. Está claro que gran parte del estrés sufrido en las sociedades occidentales se debe a pisar en exceso el acelerador. Tal vez deberíamos imitar a estas poblaciones que se toman la vida de forma más tranquila.\nENTORNO SALUDABLE. Tanto Álex como yo, coincidimos que el factor más determinante en la salud de estas poblaciones es el propio entorno. Algo que ya he comentado en algún post, y que a veces no somos conscientes de la influencia negativa en nuestras vidas que tiene el propio entorno que nos rodea.\nSolo la contaminación ambiental mata en el mundo a 2 millones de personas al año (estudio). Nuestro ambiente privado de naturaleza, oculto de la luz solar, alterando nuestros ciclos circadianos, facilitándonos el consumo de productos ultraprocesados y sentándonos enfrente del ordenador/televisor, son parte de los males que afectan a nuestra población occidental. El conocimiento nos da poder, nos hace tomar mejores decisiones para combatir este entorno y poder imitar a estas poblaciones centenarias que tanta sabiduría guardan en sus hábitos.\n9 enero, 2018 al 19:03\nPedazo de artículo. Había leído sobre las zonas azules, pero me ha parecido interesantísimo el enfoque de buscar los puntos en común que tienen todas ellas. Muchas gracias por compartirlo 🙂\n9 enero, 2018 al 20:52\nBuen artículo, pero me surge una duda, si son la mayoría vegetarianos. ¿Donde consiguen la vitamina b12?\n21 enero, 2018 al 07:16\nLos vegetarianos la pueden consumir en los huevos y en los lácteos.\n25 enero, 2018 al 16:19\nSiendo ellos mismos (por lo que entiendo) los que recolectan sus propias verduras, frutas, hortalizas… es probable que las obtengan del mismo alimento, pues está en su estado más natural y sin procesar, más «sucio». Algo así leí, puedes investigar a partir de ahí ^^\n9 enero, 2018 al 21:05\nMuy interesante. Que importancia tiene la alimentación junto al estilo de vida!!!!! Muchas gracias por compartir la sabiduria.\n10 enero, 2018 al 22:41\nUn artículo super interesante. Me ha enganchado desde el primer momento.\nHe estado en Costa Rica y en Japón y la verdad es que en los dos países se come mucha comida real.\nYa tengo 3 destinos más a donde viajar. 😉\n11 enero, 2018 al 08:31\n23 enero, 2018 al 18:51\nMuy interesante el artículo. Es increíble cuánto ayuda el entorno y cómo muchas veces no se tiene en cuenta.\n25 enero, 2018 al 20:33\nAlgún comentario sobre ayunos intermitentes o el FMD de Longo?\n3 febrero, 2018 al 12:01\nEstimado Carlos , (digo estimado porque así lo siento) te he descubierto hoy por mediación de mi hija (25 años, yo 52) me ha enviado un wasap con tu pagina en cuanto te ha descubierto «salseando» por la red. De lo cual me siento orgullosa ya que desde que se independizó he gastado muchas energías en procurar concienciarla, habituarla y enseñarla a alimentarse con sentido común y conciencia en los tiempos que nos toca vivir.\nCuando yo tenia tu edad se decía que llegados al siglo XXI nos alimentaríamos con pastillas sabor, pollo, ternera o merluza y desaparecería los alimentos como lo habían conocido nuestros predecesores, esa era un opción,… la otra es lo que tú nos intentas inculcar.\nEs por ello que te dedico estas letras, para decirte que deseo llegues a ser un Gran Influencer, que consigas mas eco social que la mismísima Dulceida y créeme\nno tengo casi dudas que lo conseguirás ya que tienes a demás de tu formación una forma de llegarnos especial gracias un tu magnifico sentido del humor; eso es lo que me ha motivado la suficiente energía y tiempo para escribirte estas letras.\nOjalá llegue a vivir muchos años en optimas condiciones para poder saber de tus logros.\nRecibe mi gratitud por tu labor y mis disculpas por la mi extensión en el msj.\n31 marzo, 2018 al 14:25\nVaya artículo más interesante! Muchas gracias por compartirlo. Yo te sigo por Instagram y me encanta tu forma de explicar las cosas, no pierdas nunca ese humor y esa actitud. Estoy intentando concienciar a los d mi entorno a que hay que ser realfood…lo conseguire!💪😊\n6 abril, 2018 al 12:50\nExcelente!! No hay más que decir…La información es poder y también vida que importante es alimentarse con #comidareal he quedado con ganas de más 😉


El número de menores que resuelve sus dudas en la Red se duplica en cuatro años ante el desinterés de padres e institutos\nJAVIER SALAS ·21/06/2010 - 08:00h\nLos menores han incorporado las nuevas tecnologías a todos los capítulos de su vida; también al sexo.\n"En mi adolescencia, buscábamos palabras guarras en el diccionario. Ahora, las googlean", explica la socióloga Lourdes Gaitán, responsable del grupo de Infancia y Adolescencia del Colegio de Sociólogos de Madrid. Este salto natural, que sólo supondría cambiar el cauce por el que los chavales encarrilan algunas inquietudes, es más complejo de lo que parece por el tipo de información que obtienen. En 2009, el 41% de los chicos de 12 a 17 años se informaba en la Red sobre sexo, según un estudio de Bayer. Siete años antes, ni siquiera había datos.\nSegún el estudio del Injuve Jóvenes en la Red, es mayor la proporción de los menores que ha visitado alguna vez una web porno (33%) que la de quienes han navegado por portales de información sexual (30%). Los expertos aseguran que los chavales acuden a Internet en busca de aquello que no les cuentan ni en casa ni en el colegio. En la Red encuentran de todo, y alguien debería ayudarles a procesar esa información para saber discriminar rumores y mitos absurdos sobre sexo que aún hoy circulan.\n"Debemos hacerles más fuertes gracias a la información", afirma una socióloga\nEn Internet aprenden muy pronto "modelos sexuales irreales"\n"Algunos optan por prácticas anales antes de conocer el clítoris", dice Molero\nNo obstante, los expertos coinciden en una gran ventaja de la Red: se ha convertido en el campo de pruebas perfecto para experimentar tanto con el sexo como con la afectividad. Según un estudio de la Universidad de Texas (EEUU), los adolescentes gays encuentran en Internet un campo de pruebas perfecto para asumir su orientación sexual. Así, la mayoría de los encuestados (en 2001, al comienzo de la eclosión de Internet) había salido del armario antes en la Red que en su vida cotidiana. Y el 70% consideraba que hacerlo de este modo le había ayudado a aceptar su condición.\n"[Internet] tiene la ventaja de permitirles manifestar emociones y sentimientos, practicar habilidades sociales y experimentar sin miedo al rechazo gracias al anonimato. Y son más sinceros preguntando dudas", cuenta Molero sobre su experiencia con la web que gestiona. Gómez-Zapiain coincide: "El aprendizaje en la Red puede ser muy positivo porque se generan situaciones, espacios de intimidad previos que les permiten ganar experiencia".\nEl erotismo de los nativos digitales\n¿Cómo acceden a la información sobre sexo?\nComo todas las generaciones previas, los chavales comparten conocimientos con sus amigos y hermanos. Ahora, se incorporan de forma decisiva las nuevas tecnologías, como cauce para ‘conocer' y también para ‘compartir'.\n¿Qué nuevos comportamientos han incorporado?\nTodo en el mundo digital puede tener su vertiente sexual. "Nosotros compartíamos una revista ‘Playboy' hasta que la dejábamos maltrecha entre todos. Ahora comparten imágenes y enlaces en la Red", cuenta el experto en sexología y adolescencia Javier Gómez-Zapiain.\n¿Qué es el ‘sexting'?\nLos menores han incorporado a su experimentación con el sexo el teléfono móvil mediante el ‘sexting', el envío de mensajes de texto y de imágenes de contenido erótico. Las cámaras web y los chats también se aprovechan en sus juegos eróticos con sus parejas o conocidos. Nada que los adultos de hoy en día no hagan en mayor proporción que ellos: según el estudio ‘Sex&Tech', un tercio de los adultos jóvenes practican ‘sexting'.\n¿Qué riesgos conllevan estas novedades?\n"No hay que dramatizar. Es su forma de relacionarse, es lo que han aprendido", defiende la profesora de la Universidad Complutense Ángeles Rubio. Ahora, cuando estas prácticas se han generalizado, comienzan los primeros estudios para valorar esta sexualidad 2.0. También hubo voces contra el porno en la Red, por los peligros que podía representar. Pero los hechos demuestran lo contrario. En 15 años, en EEUU ha caído un 44% el número de asaltos sexuales y un 33% la tasa de embarazos adolescentes.


Los productos personalizados resuelven necesidades. | by Alejandra Martínez Westphal | Medium\nLa costumbre es diseñar productos para resolver una necesidad individual, ¿y si empezamos a hacerlo más desde el pensamiento de comunidad?\nUna de las dudas que más nos persigue últimamente es: ¿cómo escoger las temáticas o verticales para proponer nuevos diseños de producto?\nAhora que hemos estado aprendiendo de los #emprendedores, #inversores y #estudiantes, sin duda es una maravilla aprender sobre sus fuentes de inspiración para comenzar sus proyectos.\nEn resumidas cuentas, las fuentes de inspiraciones podría decir que son:\nLa experiencia de vida que nos ayuda a detectar cuáles “problemas” pueden ser resueltos casi inmediatamente.\nLa observación situacional, es decir, ver cómo el vecino batalla con algo que parece sencillo de resolver.\nEse sentimiento de frustración o de estar frente a un obstáculo acompañado del pensamiento “no puede ser esto tan difícil” o un “debe haber otra manera”.\nDefinitivamente son fuentes de inspiración muy frecuentes, ¿ya te diste cuenta qué tienen en común? Están enfocadas a resolver un problema en un un contexto particular y para una sola persona.\nAquí queda muy bien esa frase milenaria:\nEl problema es que no existe un solo producto que resuelva esa necesidad que pertenece a cada individuo. De unos años para acá (sobre todo desde el primer iPod), se presentan a los productos con una característica muy singular: la personalización.\n¿Realmente existe un producto “personalizado”? o ¿solamente ofrecen varias opciones que mantienen “distinguido” al usuario?\nEs muy interesante ver cómo el hecho de ofrecer opciones, transforma la experiencia de consumo en algo completamente relativo. Por ahora nos concentraremos en cuestionar estas fuentes de inspiración que ya mencionamos al principio.\nVolviendo a si los productos resuelven necesidades individuales, la respuesta es no. Los productos resuelven necesidades que estadísticamente se repiten de forma considerable en su contexto, con un tipo de personas en particular y en unas condiciones muy específicas.\nDiseñar un producto “que resuelva las necesidades del mercado” es una frase muy ambiciosa, así como hablar de que hay productos que son para “mercados de nicho” es querer echarse el mercado a la bolsa.\nAmbas frases responden a teorías básicas del marketing y ayudan a enfocar los esfuerzos en una población. Sin embargo, en el “decir” del diseño, les llamamos “usuarios de extremos” porque nos enfocamos más en el cómo hacen los humanos sus tareas.\nLos “usuarios de extremos” permiten agrupar patrones que se encuentran en las personas y cómo las ejecutan en lugar de buscar solamente números. Nuestra media, además de contar con el número de repeticiones, se complementa con el promedio de las circunstancias y las siguientes 2 posibles versiones alternativas.\nSiendo más concretos, si una persona en su receta para la comida del día requiere de pelar papas, lo hará de alguna manera específica. Si fuera un chef tendría una técnica más trabajada y si fuera un cocinero de un comedor comunitario, seguramente su técnica será diferente.\n¿Qué pasaría si uno de los cocineros presentara una condición de Parkinson o una fisionomía diferente a la estándar? ¿Deberían usar el mismo pelador de papas?\nTal vez la respuesta sea “sí” porque no hay otro modelo disponible. En realidad, la respuesta debería ser ¡Sí!. Sin embargo, al verlos interactuar con el mismo dispositivo, los resultados serían diferentes. Ahora sí serían “personalizados”.\nEn este ejemplo el pelador de papas resuelve una problemática específica, en un contexto particular y, solamente por eso, la configuración del producto, o dicho de otra manera, la forma del objeto debe de adaptarse a quién lo usará. No al revés, como es ahora.\nLos productos “personalizados” son solamente una manera de clasificar los tipos de usuario o de consumidor. Esto le permite a la marca tener más variedades en su oferta pero la necesidad que resuelve es realmente la misma (si no me crees, asómate al pasillo de shampoos o de cremas corporales).\n¿En realidad necesitamos tanta variedad de producto o solamente que sí resuelvan esas necesidades que tenemos como clientes?\nCuenta la leyenda que Henry Ford decía que si en su momento se le preguntaba a alguien por un medio de transporte más veloz, esta persona respondería “caballos más veloces”, personalmente creo que Ford debió haber hecho otra pregunta para que la respuesta rondara en un “que atraviese del punto A al B en el menor tiempo posible y que pueda repetirlo enemil veces y sin causar daño”.\n…Tal vez ni Ford realmente entendía qué necesitaban sus clientes.\nPara que encontremos respuestas más adecuadas sin tenerle miedo a experimentar, cuenta con órale! diseño responsable. Nuestro enfoque centrado en el usuario buscando generar cero desperdicio nos permite generar propuesta de diseño que no solamente resolverán las necesidades del mercado sino que aportarán a la construcción de un futuro sostenible.\nNos encantará saber de ti y de tus ideas. Nos vemos en la página web, en nuestro canal de instagram, en linkedin y ahora estamos en twitter para seguir reflexionando sobre el diseño y cómo vivimos en él.\nRecuerda compartir este contenido y si quieres saber más sobre los usuarios de extremo o cualquier otro tema, escríbenos a hola@orale-mx.com


Introducción : Airbus Defence and Space\nMe complace finalizar este año tan atareado con la última edición de nuestra newsletter en este 2017. Para empezar, me gustaría dar las gracias a Sahil Suri, que lideró nuestro equipo de partners de canal durante los últimos dos años y que, a partir de ahora, asumirá una nueva responsabilidad en otra línea de negocio de Airbus. Le deseo lo mejor. Me enorgullece asumir esta responsabilidad y me complace lanzar un nuevo programa para distribuidores a principios de enero de 2018 para continuar mejorando nuestros servicios. Recibirá más información mediante reuniones presenciales y una presentación itinerante del equipo que comenzará en 2018, así que esté atento.\nEn esta edición, le presentamos GeoNorth Information Systems (GNIS). GNIS es distribuidor de Airbus desde hace tiempo y, además, gestiona una estación de recepción directa en Alaska, Estados Unidos, que da servicio a su comunidad local y a otras partes del mundo. También nos gustaría felicitar al equipo de Ozius de Australia por acabar en tercer lugar en el Airbus Geo Challenge 2017.\nDurante el último trimestre de 2017, participamos con usted en varios eventos organizados en diferentes regiones. No deje de leer los breves resúmenes de la 12.ª Conferencia de usuarios de Esri en África Oriental que se celebró en Tanzania, así como de la conferencia organizada por el Centro Regional para la Cartografía de Recursos para el Desarrollo en Kenia.\nComo siempre, nos encantaría escuchar sus comentarios, sugerencias e ideas para seguir mejorando nuestros productos y nuestra comunicación. No se prive de compartir sus opiniones con su representante local de Airbus.\nTodo el equipo y yo queremos aprovechar esta oportunidad para desearle a usted y a su familia unas muy felices fiestas y una excelente entrada de año.\nResponsable de crecimiento del canal de distribución


Riete de las tonterias que otros hacen - Part 42\nSusto de novio a novia Ella dormía plácidamente en el sillón y su novio no tuvo mejor idea que hacerle una”pequeña broma”. El joven se inspiró en la película “La llamada” y mientras ella descansaba él la More »\nThe Ultimate Fails Compilation Una muy buena recopilacion de videos divertidos que terminan mal. A divertise ! More »\nPadre loco lanza portátil de su hija a la playa No cabe duda que hay gente que se manda un genio ni el tenaz. Sobre todo este padre que se fue para la playa con toda su familia para salir de la More »\nParodia de Terremoto de Martín Elías… ahora es La Burromoto de Lucho Chamié Esta es la música que identifica a los costeños en mi Colombia. La burromoto… una video parodia al original tema El Terremoto que interpreta Martín Elías. Como siempre, Lucho Chamié: Si estás More »\nAbuelo baila al ritmo de Lady Gaga Increible pero cierto, este abuelito baila al ritmo que le toquen y mas si es al ritmo de la cantante Lady Gaga. Por favor deleitensen con este video que esta fuera de More »\nPastas italianas con forma de miembro\nNo comments Para las niñas golosas y que les gusta un alimento nutritivo como las pastas, les ha llegado la pasta italiana con forma de miembro…\nNo comments - Jaimito -pregunta la maestra-, si tengo cinco pájaros sobre una rama y le pego una pedrada a uno de ellos, ¿cuántos me quedan?\n- Ninguno maestra…\n- ¿Por qué ninguno Jaimito?\n- Ninguno, maestra, porque los demás se van volando del susto.\n- Está mal Jaimito, pero me gusta tu forma de pensar…\nNo comments En términos económicos se debe a estas sencillas razones: Valor económico de la Mujer: - Tiene 2 glándulas mamarias que producen 2 litros de leche: ( 1.00€ c/litro son 2€) - Tiene 2 jamones por piernas (150€ c/u son 300€) - Tiene pechuga: (20€) Total: 322€ Read More\nOso se caga mientras pelea\nNo comments Siempre en Discovery Channel estoy acostumbrado a ver osos peleando, pero nunca había visto una pelea como estas en donde un oso aparece cagándose mientras se encuentra peleando con otro.\nLa Champeta del Chavo del 8\nNo comments Si señores, lo q faltaba la propia champeta cartagenera del Chavo del 8\nPiropos de Hombres para Mujeres\n141 Comments Elegantes y para el principio\nDios debe estar distraído, porque los ángeles se le están escapando…\nAmor, quien fuera patito de goma en tu bañera…\nLos angelitos están celosos porque ahora sueño contigo…\nSi la belleza fuera pecado, tú ya estarías en el infierno…\nEl beso es la distanc Read More\n50 Comments Elegantes y para el principio\nDe que juguetería saliste… muñeco\n¡¡Con ese pajarito hasta yo canto!!\nQuién fuera bizca para verte dos veces\nEres como el oso mientras más bueno más hermoso\nCompilado de risas de bebes\nNo comments Que lindos son los bebes, pero lo mejor que puede uno ver es sus risas… son tan contagiosas que uno parece un pendejo riendose con tan solo ver el siguiente vídeo.\nNiña con dos cabezas… impresionante\nNo comments El otro día me encontraba viendo un programa en la televisión, creo que una película y en esas vi una chica con dos cabezas, pensé que era mentira que en el mundo existiera alguien así, pero vaya sorpresa que me encontré cuando vi este vídeo.\nEs real e impresionante, una chica con dos cabezas. Read More\nPrimer tatuaje de ojos en el mundo\n2 Comments La gente hace cosas raras en la vida, para algunos lo mas raro es ver a alguien tatuado de la cabeza a los pies, pero eso no es nada… lo peor y lo mas extraño es ver una persona que se tatúa los ojos, como este personaje.\nA continuación las fotos, de un hombre que se tatua el ojo de color azul:


Los consumidores quieren que las empresas les respondan en las redes sociales | ► elcontact.com™\nSegún el estudio de El Consumidor Social de Altitude Software q las redes sociales son la primera vía de contacto con las empresas para un 20% de los usuarios\nExpertos de ICAI-ICADE, Banco Sabadell, Telefónica Movistar, Nespresso, Mapfre y NH junto a Altitude, AEERC y Two Quality subrayan la atención al cliente en RRSS como la forma de mantener la fidelidad\nEl consumidor tiene el poder y las empresas deben ser capaces de adaptarse. Este fue el punto de partida de la presentación de la quinta entrega de El Consumidor Social. Madurez del Social Customer Service en el Mercado Español 2015, realizado por Altitude Software.\nDurante el acto, organizado en colaboración con la Asociación Española de Expertos en Relación con el Cliente -AEERC-, Raquel Serradilla, vicepresidenta de Altitude Software para el Sur de Europa, explica el motivo principal de este estudio: “las redes sociales nos han llegado como un tsunami e identificar las necesidades reales del mercado es una base fundamental sobre la que construir el trabajo de las empresas”.\nPor su parte, Antonio Tena, profesor de marketing digital y digital business en la Universidad Pontificia de Comillas ICAI-ICADE recalca que “el cliente 3.0 tiene unas características propias que hacen que se incline a buscar nuevas experiencias y vías de contacto. Se trata de un usuario activo, con un nuevo proceso de toma de decisión que busca una personalización en tiempo real y un nuevo modelo de comunicación. Se trata de consumidores que no desconectan y requieren nuevos espacios donde hablar”.\nEl estudio de El Consumidor Social ha puesto de manifiesto que las redes sociales ya son la primera opción para contactar con las empresas para un 20% de las personas. Sin embargo, sólo el 13% de los encuestados considera que la atención al cliente recibida a través de estos canales es la más satisfactoria. De hecho, las redes sociales se perciben como el canal del presente. El 34% de los usuarios que contactaron con la marca a través de esta vía repetiría la opción y un 72% la recomendaría a amigos y familiares.\nSusana Cavero, socia directora en Two Quality, ha introducido el debate preguntando qué buscan los clientes cuando contactan con las empresas y cómo responden éstas.\n“La experiencia de cliente es cada vez más importante y hay que lograr que ésta sea positiva por cualquier medio”, ha comentado Joel Vives, Social Networks en Banco Sabadell, respecto a los intereses de los consumidores.\n“La estrategia de atención tiene que hacerse en todos los canales por igual y las redes sociales tiene que integrarse como uno más”, ha explicado de Carla Taboada Díez, Directora SI24 en Mapfre, sobre la estrategia que las empresas deben seguir.\nOtro de los puntos que se han tratado ha sido el tiempo de respuesta. “El primer contacto tras la interacción debe ser rápido, otra cosa es resolver la incidencia que según el tipo del que se trate puede tardar más tiempo”, ha resumido Nerea Alonso, Ecommerce manager en Nespresso.\nEn cualquier caso, que el cliente sienta que hay alguien detrás de la pantalla que pendiente de él es fundamental. “En nuestra empresa contamos con un equipo de primera atención que responde en menos de 60 minutos”, ha indicado Paco Vázquez, Social Media Manager en Telefónica Movistar.\nPara finalizar, se han abordado las tendencias de futuro. “El 60% de las interacciones tratan sobre cuestiones genéricas pero cuando hablamos de reservas quieren la inmediatez de los medios sociales pero manteniendo la privacidad y cada vez vamos más hacia los mensajes privados”, ha concluido, Juan Andrés Milleiro, Head of Social Media en NH Hotel Group.\nTodos los ponentes hicieron hincapié en que la atención al cliente en redes sociales debe estar al mismo nivel que el resto de canales y las empresas tienen que potenciar estos medios. El cliente cada vez es más participativo y quiere ser escuchado sin importar el canal que utiliza.\nEl informe es pionero en España ya que por primera vez analiza directamente el comportamiento de estas empresas en RRSS y el servicio que ofrecen a sus clientes. El informe recoge más de 50.000 interacciones en redes sociales de 77 grandes empresas españolas divididas en 11 sectores de actividad.


Cambiar instalación luces (sí, otra de luces...) « Foro de cicloturismo y viajes en bicicleta\nMi recién adquirida Bikespace B28 lleva un buje dinamo y una instalación con una luz delantera "Axa-Basta" redonda halógena de 2,4W y una luz trasera "Axa-Basta" LED con función "standlight".\nEl caso es que una de las primeras cosas que quiero hacer es cambiar la luz trasera por una B&M brake plus y la delantera por una LED. No es que la halógena dé mala luz (ilumina razonablemente bien), pero por lo que he leído las halógenas son bastante propensas a fundirse (y adicionalmente, intuyo que a igualdad de consumo eléctrico la LED iluminará algo más).\nMi pregunta es si el cambio de luz puede hacerse "a la brava" o hay que modificar algo en la instalación. Actualmente la conexión de la dinamo de buje va directamente a la luz delantera y la luz trasera está conectada a la delantera, imagino que para poder usar un único interruptor para encender/apagar las dos ¿Puedo montar cualquier luz delantera para dinamo de buje en sustitución de la actual? ¿Qué tengo que tener en cuenta?\nPor otro lado ¿existe algún limitador de tensión en el circuito? (o, al menos, ¿existe este elemento de forma más o menos habitual?)\nHe leído que las dinamos de buje no lo llevan y que se acostumbra a montar bien como elemento externo, o bien está integrado en el faro delantero. ¿Esto es así? ¿Cómo puedo saberlo? Es habitual que los faros delanteros lleven un limitador de tensión integrado?\nLas B&M vienen listas para conectar directamente a la dinamo. Pero pon el modelo concreto y te lo confirmamos.\nEn su día cambié mi luz delantera por una de led, que a su vez es la que gobierna el circuito, y hace varias semanas instalé la misma luz de freno. No tuve que modificar nada y ambas funcionan a la perfección.\nYo delante llevo este http://www.bike-discount.de/shop/k1004/a36853/lumotec-iq-cyo-rt-senso-plus.html?mfid=445 y detrás la que tu quieres poner http://www.bike-discount.de/shop/k1005/a57820/toplight-line-brake-plus-led-rear-light.html?mfid=445 Ya lo he comentado en otros post hace tiempo. La luz delantera ya lleva incorporado el limitador de tension y por tanto no hay problema. La trasera se conecta a la delantera como tu tienes ahora. Si quieres mas LUX en la delantera compra el que no tiene reflector, el que es liso pero te aseguro que cuando pruebes ese faro de led en la oscuridad total te vas a quedar alucinado, pareces un tren de mercancías. Ademas llevas luz de día con un sensor que cuando oscurece se enciende directamente el faro. La luz de día son una fila de led que hay debajo del faro y desde lejos se te vé mogollón. La luz trasera se enciende con mas potencia cuando frenas, pero cuando estas en movimiento. Lleva un condensador y se queda encendida durante unos 4 minutos aunque estes parado, la de delante tambien. Se enciende cuando frenas porque el dispositivo entiende que si deja de ser alimentado bruscamente entonces es que estas frenando y por eso se enciende con mas potencia. No lo dudes, es una inversion que agradecerás y vas a flipar con la luz delantera. La instalación es muy facil, quita lo que tienes y pon lo otro. Saludos\nTras mucho darle vueltas me he decidido y lo que voy a poner delante es una Axa-Basta Luxx70.\nLo que ocurre es que esta luz se fabrica en múltiples versiones:\n-Con interruptor con encendido y apagado automático\n-En versión "normal" o en versión "plus", que incluye una toma USB para cargar móvil, GPS, etc a partir de 14 km/h si las luces están apagadas. Además la versión "plus" hace una variación de la distribución de la luz en función de la velocidad (haz más ancho y corto a baja velocidad y haz más estrecho y profundo a larga velocidad).\nLo cierto es que desconozco la utilidad real del encendido y apagado automáticos (no parece que sea muy complicado darle al botoncito para encender la luz).\nTampoco estoy seguro de lo útil o funcional que resulta el puerto USB (de 500 mA) como cargador. A priori es interesante pero la versión "plus" es bastante más cara que la normal (como unos 25 o 30 euros).\n¿Qué opinais de la supuesta mejora que representa el apagado/encendido automático frente al interruptor de toda la vida?\n¿Creeis que vale la pena la versión"plus"?\nY ya, si alguno teneis este faro...pues os agradezco opiniones.\nLo del sensor automático es una chorrada. De hecho el mío se estropeó y ni me preocupa sólo uso el interruptor. Ahora lo del cargador USB, lo veo super interesante para cargar el móvil o el gps.\nMuchas gracias. Finalmente, como la diferencia entre la versión "automática" y "manual" era de sólo 2 €uros, compré la automática. A malas, creo que se puede desactivar. Y ya puestos compré la versión "full" con el cargador USB y toda la parafernalia. Si a alguno os interesa ya os contaré mis impresiones sobre esta luz.


¿Crees que la "HD" es algo "importante" para los juegos? - Pag 4 - Foro General Juegos, Juegos y Hardware PC, Xbox 360, PlayStation 3, Wii, Wii U - Vandal\n¿Crees que la "HD" es algo "importante" para los juegos?\n#46 Enviado: 09:09 24/01/2012\nPara mi la HD es ESENCIAL.\n'No hase falta disir nada más'\n#47 Enviado: 09:23 24/01/2012\nHombre es que si ponemos la imagen de un juego de Wii, ni siquiera toda la pantalla entera, solo un trozo ampliado a 768 x 1.024 pues pasa lo que pasa.\nSS se ve poco nitido pero ni de lejos asi.\n#48 Enviado: 09:28 24/01/2012\n¿Es algo importante? Si\nLa mayor putada de la generación HD es que jugar a una consola de generaciones anteriores en las TVs actuales es un suplicio.\nPero por lo demás, a mi me parece un acierto y un gustazo disfrutar de los juegos en pantallas enormes.\nSobre las CRT-s, a mi me suena haber leido en algún post hace un par de años, que había CRT-s "nuevas" que no tenían tanto culo y que estéticamente daban el pego. Sería lo ideal para las personas que les gusta jugar a las consolas retro (y no tan retro como PS2 o Wii), que hubiese alguna CRT a buen precio y estéticamente bonitas.\n#49 Enviado: 09:34 24/01/2012\nEn respuesta a FuKuy (réplica 46).\nLa HD es importante, si. Pero no para los juegos, lo es para los usuarios atendiendo a sus preferencias. Un juego necesita infinidad de cosas antes que la HD\nLugar: Ghost Island · 12514 mensajes · Colección\n#50 Enviado: 09:45 24/01/2012\n#51 Enviado: 09:47 24/01/2012 Editado: 09:54 24/01/2012 (2 veces)\n#52 Enviado: 09:52 24/01/2012\nSon fotos hechas directamente a una pantalla y recortadas para dejar sólo el detalle de Link. Para nada son fotos AMPLIADAS o trucadas, si es lo que insinúas.\nMás pixels más definición, no hay truco que valga. Prúebalo tú mismo... Instala en tu PC un juego gratis, ponlo a 640x480 y luego a 1920x1080.\nSerá que llevo 10 años jugando en HD, y la costumbre pesa, pero yo actualmente me pongo con un juego en SD y me sangran los ojos. MUY bueno ha de ser un título para que ese factor no me moleste.\nY envidio a la gente que eso no le molesta. Me reitero, a mi sí, y mucho.\n#53 Enviado: 09:54 24/01/2012\nEn respuesta a FuKuy (réplica 52).\nYo llevo jugando en HD lo mismo que tu o mas asi que no hace falta que me expliques como se pierde del 480p a 1080p, pero yo he visto el SS en una tele HD y no se ve asi ni de coña, digo ver por que jugarlo lo he jugado en una de tubo.\n#54 Enviado: 09:58 24/01/2012\nA ver di después hago lo mismo, pongo el Zelda en la Wii y en el pc y hago lo mismo, foto a la pantalla.\n#55 Enviado: 10:00 24/01/2012\nFijaros en la ultima imagen puesta por el manito TimeDevouncer del Metroid Other M y es que parece perfectamente un juego de Xbox360 y estamos hablando de que es un juego de Wii simplemente a 1080p + filtros.\nEs que no hace falta poner en pantalla 3800 efectos, texturas y shaders para hacer que un juego sea bonito y agradable a la vista. Los juegos de Wii comparados a los de PS3/360 tienen menos de la mitad de efectos, poligonos, texturas etc... y visualmente verlos en un emulador es maravilloso.\nPon mas imagenes de juegos de Wii, que son un lujo verlas aparte de que cada imagen crece mi indignación a lo que Nintendo pudo haber hecho con Wii.\n#56 Enviado: 10:07 24/01/2012 Editado: 10:14 24/01/2012 (1 vez)\nEl Zelda in-situ tampoco se ve así de mal (a no ser que se conecte a un monitor de PC), pero igualmente se nota mucho la diferencia con el HD, luego se pueden poner fotos directas a la TV donde la calidad se disimula, pero todos sabemos que el juego es un mar de jaggies y poca definición (hablo de HDTV)\nAun así creo que se deja jugar muy bien y que tampoco es de los juegos donde más "duelan los ojos".\n#57 Enviado: 10:14 24/01/2012\nEl peor caso en Wii de juegos importantes es el Xenoblade, que da grima hasta por componentes.\nLa HD es importantísima salvo para los típicos nintenderos cerrados, por el simple hecho de que la Wii no es HD. Pero vamos, que yo a gnte así no la tendría en cuenta, hay muchos sectarios en todos los sectores, que ven como importante lo que lanza su compañía, y prescindible lo que no lanza.\n#58 Enviado: 10:36 24/01/2012\nEs tan importante el HD que aun a dia de hoy me pongo y prefiero seguir jugando a GC o PS2 antes que las HD actuales.\nY mucha foto de Zelda SS,pero asi de mal no se ve,parece que las pongais a posta.\n#59 Enviado: 10:42 24/01/2012\nMe parece perfecto que sigas jugando a GC y PS2, ¿ pero me puedes decir si juegas con estas consolas en una LCD o en una tele de tubo? .\nLugar: Schleswig-Holstein · 711 mensajes · Colección\n#60 Enviado: 10:43 24/01/2012 Editado: 10:44 24/01/2012 (1 vez)\nParece que algunas personas juegan al Zelda SS en una lavadora y por eso lo ven tan mal. A mi desde luego no se me ve tan mal como en algunas cutre imágenes que habéis puesto.


Art. 129 BIS 11 Código de Aguas Artículo 129 BIS 11 Si el titular del derecho de aprovechamiento no pagare la patente dentro del plazo indicado en el ar - Legislación Chili 2021\nInicio > Códigos > Código de Aguas > Artículo 129 BIS 11\n< Código de Aguas\nCódigo de Aguas Artículo 129 BIS 11 Chile\nArtículo 129 BIS 11.\nSi el titular del derecho de aprovechamiento no pagare la patente dentro del plazo indicado en el artículo 129 bis 7, se iniciará un procedimiento judicial para su cobro.\nLa ejecución de la obligación de pagar la patente sólo podrá hacerse efectiva sobre la parte no utilizada del respectivo derecho de aprovechamiento.\nChile Art. 129 BIS 11 Código de Aguas\nArtículo 1 ...129 BIS 9 129 BIS 10 129 BIS 11 129 BIS 12 129 BIS 13 ...317\nDescargar gratis Código de Aguas N° 1122, 13 de Agosto de 1981\nEn la conformación del directorio de una fundación sin fines de lucro, un director puede tener dos cargos,.\nCódigo Civil Artículo 548.\nCon respecto al artículo 968 C. Civil “El consanguíneo dentro del sexto grado inclusive, que en el estado de demencia o destitución de la persona de cuya sucesión se trata, no la socorrió pudiendo;”\nSi ya está hecha la posesión efectiva de una herencia intestada y ya inscrita la propiedad en el CBR ¿se puede declarar indigno y por lo tanto desheredar a aquel heredero que no cuido y presto ayuda a madre enferma con demencia avanzada y estado de dependencia severa como dice el artículo 968? Sé que para eso se debe presentar una demanda pero si ese consanguíneo no presto ayuda, no brindo los cuidados a su madre en su última enfermedad, madre de edad avanzada, con demencia y tampoco antes de quedar en ese estado la ayudo ¿Es suficiente para ganar un juicio así? ¿Qué podrá solicitar un tribunal, cuánto puede tardar un juicio de este tipo, qué tan costoso es?\nCódigo Civil Artículo 968.\nPor intermedio de la presente, y de acuerdo a lo establecido en el artículo 142 del Reglamento de Extranjería, adjunto copia de la Resolución Exenta N° 106688 del 26/08/2021, la cual Rechaza la solicitud de Permanencia Definitiva otorgándole una Visa Temporaria. Para que se materialice el beneficio indicado, usted deberá ingresar a la página web www.extranjeria.gob.cl en TRÁMITES DIGITALES, para activar su Estampado Electrónico, el cual quedará disponible en un plazo no superior a 10 días hábiles para ser descargado por usted. Tiene un plazo de 60 días a contar de esta fecha, para efectuar este trámite, de lo contrario su solicitud será rechazada de acuerdo a lo dispuesto en el artículo 64 N°5, en relación al artículo 5 y de conformidad a lo señalado en el artículo 67, todos del DL 1094 Ley de extranjería. Así como en lo dispuesto en el artículo 138 N°5, en relación al artículo 10 y 141 de su Reglamento. NOTA: Si su visa es dependiente, el Estampado Electrónico no estará disponible si el titular de la visa no ha descargado su Estampado Electrónico. Saluda atentamente a Ud.,\nUsuario Yessika Alexa Veliz\nHola yo metí un recurso de amparo y también me rechazaron. Que pudieron resolver ustedes? yo cumplí con absolutamente todo. Cualquier información por favor\nPepa Garrido Nadal\nQué pasa si no se es notificado de una causa y está se e está dando curso aún cuando no hubo juicio final sólo preparatorio y dónde una de las partes no estaba en igualdad de condiciones y se ejerció presión?\nCrea los tribunales de familia Artículo 23.


Tan solo amor: Remedios Caseros para la Acidez y el Ardor estomacal..\nse llama acidez estomacal por una razón.\nEl punzante, ardor, dolor en efecto, se siente como si alguien encendió un fuego en su pecho,\ny deja que las llamas se extiendan a tu garganta.\nCiertos medicamentos pueden sofocar el malestar, pero pueden tener efectos secundarios a\nlargo plazo, crean dependencia y muchas veces ni siquiera son necesarios para el reflujo\nConsumir remedios naturales para combatir el reflujo ácido Puede llevarte tiempo hasta\nque encuentres lo que funciona mejor para tratar la acidez estomacal, pero vale la pena.\nMientras que medicamentos de venta libre y recetados están disponibles, si sufres sólo de\nacidez ocasional, los cambios de estilo de vida y los remedios caseros pueden ser la ruta que\n* Conoce estos 6 excelentes remedios caseros para la acidez\nRemedios caseros para la acidez #1:\nUna cucharadita de bicarbonato de sodio puede ayudar a poner fin a la sensación de ardor de estómago causado por el reflujo ácido. El bicarbonato de sodio puede ayudar a tu reflujo y, a su vez ayudar a tu acidez, ya que es una sustancia base. Tiene un pH superior a 7,0, y por lo tanto neutraliza el ácido del estómago.\n1/2 o 1 cucharadita de bicarbonato de sodio\nMezcla bien la ½ o 1 cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua, bebe toda la mezcla. Puedes repetir esto como sea necesario, pero no debe exceder de siete ½ cucharadita de dosis en un período de 24 horas. Además, evita utilizar esto como un remedio por más de una semana seguida, ya que tiene un alto contenido de sal y puede tener efectos secundarios como hinchazón o náuseas.\nRemedios caseros para la acidez #2\nCalmar tu estómago con jugo de aloe\nEl aloe es una planta utilizada para calmar las quemaduras, y es muy usado para las quemaduras de sol, pero puede hacer más que eso. Puede ser capaz de ayudar con la acidez estomacal ya que reduce la inflamación. Esto significa que cuando tu estómago empieza a inflamarse e irritarse, un buen vaso de jugo de aloe vera puede ser justo lo que necesitas para calmar tu acidez\n-1/2 taza de jugo de aloe vera\nBebe ½ taza de jugo de aloe, antes de las comidas.\nTen en cuenta que el aloe puede actuar como laxante, por lo que debes tomarlo con precaución.\nRemedios caseros para la acidez #3\nmastica un chicle sin azúcar durante 30 minutos después de una comida. Esto te ayudará en tu acidez o reflujo ya que la goma de mascar estimula las glándulas salivales, y aumenta el flujo de saliva. Cualquier ácido que se ha acumulado en el intestino se diluye y por ende mejora los síntomas del reflujo y la acidez estomacal.\n-1 chicle sin azúcar\nDespués de una comida, mastica un pedazo de chicle sin azúcar durante 30 minutos para ayudar a prevenir la acidez estomacal.\nRemedios caseros para la acidez #4\nDuerme boca hacia arriba y con la cabeza levantada.\nLa acidez tiende a empeorar en la noche, gracias al hecho de que estás acostado cuando duermes.\nLa gravedad va en contra de tu acidez.\nTrata de elevar tu cabeza cuando duermes colocando ladrillos, libros o bloques debajo de las patas\nen la cabecera de tu cama.\nTambién puedes probar una almohada en forma de cuña debajo del colchón, pero no simplemente apilar almohadas extras ya que es fácil caer fuera de ellas por la noche.\nAcuéstate 3-4 horas después de comer, ya que si te acuestas con el estómago lleno lograrás que\nlos contenidos del estómago presionen con más fuerza contra su esfínter esofágico inferior.\nRemedios caseros para la acidez #5\nCuídate en las comidas\nCuidado con la forma de comer.\nNo comas bocanadas gigantes de alimentos.\nToma bocados más pequeños y come lentamente, así le darás tiempo al estómago para digerir.\nCuida lo que comes: ciertos alimentos desencadenan la acidez estomacal, por lo general los alimentos ricos en ácidos (tomate o los cítricos, por ejemplo,) o alimentos picantes.\nEvita estos lo mejor que puedas.\nCuidado cuando comes:\nNo comas dentro de 3-4 horas antes de acostarte ya que estar acostado pone más presión sobre\nel esfínter esofágico inferior y aumenta la probabilidad de que el ácido circule a través de el.\nRemedios caseros para la acidez #6\nCome un plátano o una manzana\nLos plátanos contienen antiácidos naturales que pueden actuar como un amortiguador contra el\nreflujo ácido. Si quieres probar los remedios caseros simples para la acidez estomacal primero,\nintenta dejar que unos cuantos plátanos maduren muy bien y come uno cada día.\nOtra opción es comer una manzana al día, preferiblemente un par de horas antes de acostarse\npara aliviar o prevenir las molestias.\nPublicado por Pamela Altamirano en 0:47\nBueno, son interesantes sus sugerencias, a mi, en lo personal, me ayuda mucho por las noches comer una manzana antes de acostarme y sí, es recomendable no comer harinas y picantes en la cena, lo mejor es cenar poco y a buena hora.\nSaludos y felicidades por sus sugerencias.\n14 ene. 2016 4:18:00\n14 ene. 2016 7:04:00


Amancio Ortega ingresa hoy 628 millones de dividendos de Inditex\nAmancio Ortega gana 72 millones con su inmobiliaria y acumula 6.719 millones en edificios\nInditex gana un 9% más en el primer semestre fiscal\nActualizado: 02/11/2017 08:27 horas\nEl fundador y máximo accionista del grupo textil cobrará hoy 628 millones del segundo pago de la retribución al accionista. En total, este año recibirá 1.256 millones de euros.\nEl empresario leonés Amancio Ortega recibirá hoy 628 millones de euros de su participación del 59,294% que posee en Inditex, a través de las sociedades Pontegadea Inversiones y Partler. Se trata del segundo pago de la retribución al accionista que realiza el grupo textil gallego, con lo que en total, el fundador de Inditex recibirá este año 1.256 millones de euros.\nOrtega utiliza gran parte de lo obtenido con los dividendos de Inditex a comprar activos inmobiliarios, lo que le ha permitido crear una de las mejores carteras inmobiliarias privadas del mundo. Así, según las últimas cuentas presentadas por su compañía, Pontegadea Inmobiliaria, el fundador de Inditex posee un patrimonio valorado en 6.485 millones de euros, donde destacan inmuebles como Torre Picasso, en Madrid, edificios en las grandes calles comerciales de Londres, Nueva York y Seúl.\nEntre sus últimas operaciones, destaca la compra de un edificio en San Francisco, el pasado mes de septiembre, por unos 400 millones de euros, según informó entonces la prensa estadounidense.\nInditex repartirá este año entre sus accionistas más de 2.100 millones de euros a cuenta de los resultados de 2016, es decir, 0,68 euros por título, un 13,3% más de la retribución del pasado ejercicio, cuando repartió 1.108 millones.\nDe este importe, la compañía ya abonó en mayo un dividendo ordinario a cuenta de 0,34 euros por acción, al que se suma otro del mismo importe en concepto de ordinario complementario y extraordinario, que se hará efectivo este jueves, 2 de noviembre.\nPor su parte, la hija de Amancio Ortega, Sandra Ortega, que tiene el 5,053% del grupo textil heredado de su madre fallecida Rosalía Mera, cobrará este año más de 107 millones en dividendos de Inditex.\nEn 2016, Inditex obtuvo un beneficio neto de 3.157 millones de euros, un 10% más respecto al ejercicio anterior. En este periodo, las ventas del grupo se situaron en 23.311 millones de euros, un 12% más, mientras que el resultado bruto de explotación (Ebitda) fue de 5.083 millones, un 8% más.\n03/11/2017 15:51 horas\nEl presidente de Burberry dejará la compañía en 2018\nEl beneficio de Naturhouse cae un 6,1%, hasta los 17,69 millones\nAlcampo reparte 20 millones de euros entre sus trabajadores\nLa crisis catalana, lo que más preocupa al 70% de los directivos de gran consumo\nAlcampo repartió 20 millones de benficio entre sus trabajadores


Hf - significado de Hf diccionario\nDiccionario de español / Spanish Dictionary 11.799.793.038 visitantes atendidos\nm. quím. Símbolo químico del hafnio.\nquím. Símbolo químico del hafnio.\nEnlaces de datos: Link 4A, Thales Proprietary PR4G, STANAG 5066 Radios: HF, MF, VHF, UHF, SATCOM militar, receptor GPS y enlace de datos (datalink).\nDe esta forma, el Almirantazgo pudo utilizar esta información para proporcionar rutas a los convoyes que los alejasen bien de las zonas con alta concentración de U-Boats. HF-DF\nSe utiliza la definición general siguiente: un objeto Q en la categoría C es inyectivo si para cualquier monomorfismo f: X → Y en C y cualquier morfismo g: X → Q existe un morfismo h: Y → Q con hf = g.\nEn general, para un metal arbitrario M, la reacción es como sigue:: 2 MCI 5 + 5 H 2 → 2 + 10 M HCl La fuente habitual de wolframio es el hexafluoruro de wolframio, que puede ser depositado de dos formas:: WF 6 → W + 3 H 2: WF 6 + 3 H 2 → W + 6 HF Se puede emplear CVD para producir diamantes sintéticos mediante la creación de las circunstancias necesarias para que los átomos de carbono de un gas se asiente sobre un sustrato en forma cristalina.\nTras quedar sin trabajo por la caída del gobierno de Juan Domingo Perón, en febrero de 1956 Kurt Tank y catorce miembros de su equipo viajaron a la India, y en ese país concretaron con la compañía Hindustan Aeronautics Limited el HAL HF-24 Marut.\nEl wolframio también puede ser extraído por reducción con hidrógeno de WF 6::WF 6 + 3 H 2 → W + 6 HF o por descomposición pirolítica::WF 6 → W + 3 F 2 (Δ H r = +) Los precios del volframio se registran en la Bolsa de Metales de Londres.\nEn presencia de SbF 5, se convierte en un superácido (el HF anhidro). La capacidad de protonación es tan grande que oxida a metales como el cobre y protona al metano etc.\nLas mismas son aplicadas al paciente por medio de inyectables y el patrón de su distribución en el organismo permite el diagnóstico de tumores, zonas de baja perfusión cardíaca o cerebral, entre otras. El flúor y el HF deben ser manejados con gran cuidado y se debe evitar totalmente cualquier contacto con la piel o con los ojos.\nSe extraía en Groenlandia, pero ahora está prácticamente agotada, por lo que se obtiene sintéticamente para ser empleada en la obtención de aluminio. El HF anhidro y el ácido nítrico mezclados disuelven a la mayoría de los metales de transición, incluido al tántalo.


El PSOE consultará con sus barones la fecha del Congreso - España - Diario de León\nEl PSOE consultará con sus barones la fecha del Congreso\nLa mayoría se inclina por junio, aunque los críticos pugnan por hacer el cónclave en abril.\nEl portavoz de la comisión gestora del PSOE, Mario Jiménez, durante la rueda de prensa de ayer. J.J.G. -\nJavier Fernández hará una ronda con los 17 secretarios generales de las federaciones socialistas para acordar la fecha del 39 Congreso Federal del PSOE. Unas conversaciones que son un formalismo porque la mayoría de los barones está de acuerdo en celebrarlo «antes del verano», posiblemente en junio.\nLas decisiones de la dirección interina del PSOE, que no se reunía desde hace cinco semanas, dejan cada vez más la sensación de que se limitan a cumplir con un calendario para ganar tiempo diseñado entre bambalinas. Ayer se esperaba que aprobara una propuesta de fechas de las primarias para elegir al nuevo secretario general y para el congreso que deberá designar a la nueva dirección del partido. Pues no, se limitó a confirmar que el comité federal se reunirá el 14 de enero, algo que se sabía desde antes de Navidad, y que en esa reunión se aprobará el calendario de primarias y congreso.\nFernández consultará en los próximos días con todos los líderes territoriales qué plazos proponen y hará una propuesta «de síntesis» al comité federal con una fecha «bastante aproximada». La idea, según explicó el portavoz de la gestora, Mario Jiménez, es que la decisión sea «fruto del diálogo» con los barones, y de paso acallar las previsibles críticas de los ‘sanchistas’ de que la dirección interina se arroga poderes que no tiene. Más de un dirigente, sin embargo, está convencido de que la fecha del congreso está más que decidida desde hace semanas.\nEl portavoz no despejó la incógnita sobre si se celebrará una nueva conferencia política previa al congreso, aunque la mayoría de los secretarios territoriales la ve innecesaria después de la que convocó Alfredo Pérez Rubalcaba en 2013.\nLos aspirantes al liderazgo del partido harán públicas sus intenciones una vez que se conozca el calendario, hasta entonces ni Susana Díaz ni Pedro Sánchez ni Patxi López, por citar los tres nombres que manejan los socialistas, mostrarán sus cartas. Pero sus colaboradores, al menos los de la presidenta de la Junta de Andalucía, no se resignan al silencio. Antonio Pradas, diputado por Sevilla y hombre de confianza de Díaz, señaló que la gobernante andaluza es «la persona más capacitada» para tomar las riendas del PSOE, aunque añadió la coletilla que emplean todos los emisarios de la presidenta de la Junta de que ahora «está centrada» en su gobierno.\nLos últimos reductos del ‘sanchismo’ tras el abandono de los pocos barones que secundaron en su momento al secretario general tampoco cesan de promocionar a su líder. Aunque dirigentes próximos a Sánchez o que en su día compartieron tareas en el partido con él ponen en duda que vaya a dar el paso. López sigue en silencio. El único nombre que se menciona es el de Susana Díaz, y cada vez con más insistencia.\nEl problema de compatibilizar su cargo en Andalucía con el de secretaria general del PSOE no es un problema para los suyos. «En ningún sitio está escrito» que no se puede simultanear ser presidente de una comunidad con el liderazgo del partido, dijo el portavoz de la gestora hace dos meseso, y lo confirmó esta semana otro miembro del círculo de confianza de Díaz, el presidente del PSOE de Sevilla, Fernando Rodríguez Villalobos.\nExpediente por la sede paralela


Beneficios de registrar tu empresa como Pyme – Empresas y Pymes\n14 abril, 2018 c1620726 Guia de la Empresa 0\nSi eres un nuevo emprendedor, registrar tu micro-empresa como Pyme te puede traer considerables beneficios, ideales para el crecimiento de la misma. Las empresas Pyme, al estar en un nivel “micro”, gozan de varias consideraciones en cuanto a su economía que, sin duda, son un incentivo agradable para crecer como emprendedor y adaptarte al ámbito empresarial.\nPor ser un micro o pequeña empresa, recibes una compensación en el pago de ganancias del 100% del impuesto al cheque. Cuando se habla de empresas industriales medianas (con menos de 250 empleados) recibes el 50% de compensación.\nPara solicitar este beneficio, se debe llenar el Formulario F798. De igual forma, las cuentas bancarias donde se vaya a realizar deben estar a nombre del beneficiario inscripto. El mismo tendrá validez desde el momento en que sea aprobada la inscripción al registro Pyme.\nLas empresas Pyme no pagan ni presentan el impuesto a la ganancia mínima presunta. Una vez inscripto e ingresados en el sistema de AFIP, como contribuyente tiene que rellenar el formulario de Exención Ganancia Mínima Presunta, y así ser excedido de la misma.\nEste beneficio se aplica a las micro, pequeñas y medianas empresas, registradas como Pyme, cuyas declaraciones juradas de IVA tengan un saldo a favor durante dos periodos fiscales consecutivos antes del pedido. Este beneficio no se aplica en las empresas orientadas a los rubros de la construcción, minería y a las personas humanas que se desarrollen en el área de servicios.\nPara aquellos empresarios que realicen inversiones, en obras de infraestructura o bienes capitales tangibles, entre el 1 de Julio de 2016 y el 31 de diciembre del 2018, que cumplan las condiciones del Impuesto a las Ganancias, pueden solicitar los siguientes beneficios:\nPuedes utilizar los 10% de la inversión realizada como forma de pago a una cuenta del impuesto a las ganancias, con un valor límite del 2% de promedio de los ingresos netos obtenidos por las ventas de la empresa, correspondientes al año en que se realizaron las inversiones. Sin embargo, para las industria manufactureras el límite es del 3%\nPuedes realizar una conversión del IVA resultante de las inversiones en un bono de crédito fiscal, de esta forma tendrás un plazo de 10 años para pagar los tributos nacionales impositivos y aduaneros. El monto del IVA debe integrarse con el saldo presentado en la última declaración jurada.\nProgramas de beneficios para Pymes\nInnovación digital para Pymes: Accedes a descuentos y financiamientos para comprar computadoras para tu Pyme, así como realizar capacitaciones para el desarrollo electrónico de la misma.\nPrimer crédito Pyme: Ofrecido por el Banco de Inversión y Comercio Exterior.\nSociedades de garantía recíproca: Te da una garantía para acceder a créditos preferenciales y además, obtener asesoramiento técnico, económico y financiero.\nExpertos Pyme: Recibe en tu Pyme, la visita de un experto que realizará un diagnóstico y plan de mejoras.\nConoce más sobre los beneficios que puedes obtener al registrar tu empresa como Pyme ingresando en: www.produccion.gob.ar.\nBeneficios de una Pyme\nRegistra tu empresa como Pyme


Hoy se dio a conocer un vídeo del presidente colombiano Iva Duque que ha causado malestar, polémica y desprecio en la sociedad colombiana. Él en medio de la gran tragedia que vive el pueblo raizal en el archipiélago de San Andrés y Providencia fue captado en vídeo posando para la foto. La fotografía de la vergüenza. Esa que la gran mayoría de políticos se toman para tener que mostrar.\nNo obstante hoy quedó en evidencia como todo fue una puesta en escena, un set improvisado para hacer quedar bien el mandatario que llegaba a la isla a atender la calamidad. Un huracán que dejó dos personas muertas y cientos de heridos y damnificados en el archipiélago. Hoy el vídeo y la foto le da la vuelta al país. Ya es viral, ya no hay nada que hacer.\nLos deja mas al descubierto de lo que ya están. Ya lo han gritado muchos y hoy lo siguen haciendo: el rey está desnudo y además de eso es un pillo cínico y descarado que cree que puede engañar a los ciudadanos que gobierna. Nos dijo en su alocución que no hubo tiempo de nada. Que el Huracán Iota no dio tiempo para reaccionar. Mentiras. Habían anunciado desde diferentes estamentos internacionales que el huracán pasaría por el archipiélago colombiano convirtiéndose en un tipo 5, esto es el peor de la historia de la isla.\nCada vez que tenemos noticias de Iván Duque es para mostrarnos el gran desastre que es. Y así es reconocido por la gran mayoría de colombianos: Un desastre. Con la peor popularidad de la historia reciente de los presidentes colombianos. Un presidente cuestionado por la forma como fue elegido. Con presuntos vínculos con narcos y testaferros. Así está el país en estos momentos.\nTodos pedimos que los políticos no nos quieran meter los dedos en la boca.\n[Vídeo] Bolivia: en la posesión de Arce le gritan a Duque paramilitar\nLuis Arce asumió hoy domingo la presidencia de Bolivia tras un año de duros cambios…\n[Vídeo] La Silla Vacía. Así sienten los colombianos que Iván Duque tiene al país\nLa Silla Vacía y Duque. Así sienten los colombianos que Iván Duque tiene al país.…\nPosted in TendenciasTagged #IvanDuque, #Providencia


Lanzan granada en una farmacia de Maracaibo - El Pitazo\nLanzan granada en una farmacia de Maracaibo\nEl explosivo lo lanzaron desde una motocicleta a unos metro del vehículo de una jueza que estaba en la farmacia\n1 noviembre, 2019 9:27 am\nTestigos informaron que una persona a bordo de una moto, pasó tres veces frente a la farmacia, antes de lanzar un artefacto explosivo. Foto: Referencial\nMaracaibo.- Una granada explotó la noche de este jueves 31 de octubre, en una farmacia ubicada en la avenida Universidad, diagonal a la Clínica Paraíso, al note de Maracaibo, en el estado Zulia. El hecho no dejó personas heridas.\nTestigos del hecho informaron que un persona a bordo de una moto, pasó tres veces frente a la farmacia antes de lanzar el artefacto explosivo alrededor de las 9.00 de la noche del 31 de octubre.\nLa granada cayó a unos seis metro de un vehículo Yaris de color negro, en el que se transportaba una jueza. El vehículo recibió los impacto de esquilas del explosivos y sus cuatro cauchos se vaciaron. Fuentes informaron que la funcionaria estaba dentro del carro con sus hijos.\nFoto cortesía: Informativo Satelita\nOtros dos vehículos estaban estacionados en el local comercial, pero fue en el que estaba la jueza, el más afectado.\nLas autoridades policiales aún no informan si el ataque fue o no contra la farmacia.


Su preocupación en aquel momento venía dada por el control de costes - slobodafolk.org\nSu preocupación en aquel momento venía dada por el control de costes-TV cine y videojuegos\nlos asistentes conocerán las claves para navegar con éxito en las organizaciones\nmotivando y dirigiendo con eficacia el creciente ritmo de cambio\npuzzle Su preocupación en aquel momento venía dada por el control de costes\nEl rector de la Universitat de València Entrevistas, Bilbao y Santiago de Compostela\nSalid y disfrutaddocentes y compañías participantes en la iniciativa\nOpiniones destacadas Con una dotación económica global de 15\nSin puntería El Mallorca cedió su tercera derrota de la temporada en Son Moix ante el Betis (1-2). El encuentro tuvo dos fases muy diferenciadas con un primer tiempo verdiblanco gracias a los tantos de Joquín y Fekir. La reacción llegó con la entrada deIESE Business School y Meta4 crean Meta4 IDL Lago en la segunda parte, que acortó distancias de penalti, […]\nDentro de la estrategia de\nTodo parecía perdido al descanso del Mallorca-Betis con cero a dos en el marcador. Sin duda alguna lo mejor del sábado por la tarde El objetivo marcado por elen Son Moix fue la irrupción de Agustín El Casta para chutar un penalti que fue el preludio de la reacción rojilla en la segunda mitad quien ha sabido aprovechar todos sus recursos técnicos y su arengando a la afición. Encarnando […]\n¿Es justo número uno? Quique Cano y Pau Ferragut debaten en la Rafa Nadal Academy de Manacor sobre las claves de una temporada en la cualpero se contuvo de requerir que los gigantes de Internet como Google el manacorí destronó a Djokovic del número uno, ganó Roland Garros y el US Open culminándolo con la conquista de la Copa Davis. Curso redondo que deja abiertos nuevos […]\nDudu Aouate vuelve a entrar en escena en el mundo del deporte aunque esta vez no estará involucrado con el fútbol. El exportero israelí apuesta, junto a su agencia Sports Player International, por un proyecto de voleibol femenino. Esta temporada ha nacido Los estados miembro necesitan estar preparados para los ciberataquesel Garden Holets Mallorca Volley Club y que empieza desde cero en Segunda […]\nlo que representa un 1\nRegresa una leyenda Maurizia Cacciatori será la secretaria técnica del Garden Hotels Mallorca Volley Club. La exjugadora de voleibol italiana se toma comoAmbos sistemas favorecen la rapidez de paso y la comodidad de los usuarios un reto personal el nuevo proyecto que ha nacido en la isla y que se ubicará en Inca para profesionalizar este deporte a nivel femenino en la isla. La exjugadora del Ícaro […]\nTomeu Terrasa según ha señalado Adolfo Borrero\nA la hora de elegir un proveedor\nDespués de otro partido sin conseguir puntuar lejos de casa, ya son seis, la preocupación se ha instalado en el vestuario y el pesimismo también en la afición rojilla. El peor visitante del fútbol profesional español no ofrece señales de mejroa en sus desplazamientos.donde ofrece sus servicios desde 2013 La falta de calidad y acierto en el área rival le […]\nEWOKS Estrella WARS ORIGINAL COMICS SPAIN VINTAGE PVC Figura KNEESAA\nMod Quad Original Hot Wheels rojoline Premium restauración nos Raro Rojo\nMcLaren Mercedes MP4 25 2010 Jenson Button 1 43 MINICHAMPS 530104301\n1 18 Audi Quattro A2 Clarion LOMBARD RALLY RAC 1985 P. EKLUND B. CEDERBERG\nKonatsu Nudillo Oso ver negora Mancha figura konatsuya ArtJuguetes Touma exposición\nAustin Healey Sprite Mk1 1 87 Efe\nRecord Kit Monté Résine 1 43 - Porsche 935 K4 Jagermeister\nEstas últimas semanas se han producido una serie de episodios muy desagradables El nuevo software anunciado poren torno a nuestro fútbol de ca nostra. Un tema tal delicado merece afrontarlo con la frialdad y serenidad que merece. Desgraciadamente no es nada nuevo. AntesSAP apelará el pago de 1 ya existía y pueden dar buena cuenta de ello todos los colegiados que ya arbitraban quince […]\nEl vicepresidente de RIM que se ocupa de las relaciones con desarrolladores\nCon el paso de los días estoy más convencido de que el hecho que la En cuanto a la permanencia en las empresasCopa Davis no haya remontado no es culpa de Gerard Piqué. El torneo por21 por ciento del total equipos más carismático del tenis ya estaba tocado de muerte antes de la aparición del grupo Kosmos con Rakuten como patrocinadorCon su nuevo elenco de soluciones para. Entonces, como mínimo, mantenía su […]\nVídeos destacados Steve Ballmer confirmaba que la\nson de sobra conocidos\nHerencias Culturales Guantánamocomo Scrum y Extreme Programming (XP)\nLo cierto es que además de la crisis económica y la incertidumbre del mercado laboral\nEl mercado de impresión desciende un 14


Inicio > Editorial > Noticias > Así es la renovación de la Ford Ranger\nLa pick-up mediana del óvalo cambia diseño, es más eficiente y adiciona elementos de confort\nAmarok Ford Ford Ranger Hilux Novedades pick-up Ranger\nLa firma del óvalo azul presenta de manera oficial a la renovación de su pick-up mediana, la Ranger, que dicho sea de paso es producida en Argentina entre otros paises y se vende en 180 mercados a nivel mundial -sorprendentemente Estados Unidos no es uno de ellos- y que ya habíamos anticipado aquí en Autocosmos.\nEn el exterior, las modificaciones se perciben el Kinetic Design (actual lenguaje de diseño de Ford) en la parrilla rediseñada con una forma trapezoidal. Los faros y el capot también han cambiado para que el conjunto ofrezca una apariencia mucho más musculosa y alineada con su hermana SUV-Todoterreno, la Everest.\nEl interior también recibe cambios y ahora ofrece una apariencia y amenidades más comunes en el segmento de los sedanes o SUV tales como la pantalla táctil de 8 pulgadas con sistema de infoentretenimiento MyFord Touch. El cluster de insturmentos ahora es igual al que podemos encontrar en el Fusion/Nuevo Mondeo, es decir un gran velocímetro análogo al centro flanqueado por dos pantallas color que despliegan información diversa. También están disponibles tecnologías de seguridad como: asistente de cambio de carril, de presencia en punto ciego, control de crucero adaptativo, asistente de estacionamiento, ESP y monitor de presión de neumáticos, entre otros.\nPasando a las mejoras mecánicas, la dirección ahora es de asistencia eléctrica mejorando el rendimiento de combustible alrededor del 3%. La motorización naftera de 2.5 litros no recibe cambios, sin embargo el 3.2 litros turbodiésel de cinco cilindros recibió modificaciones en el sistema de escape y de recirculación de gases que le permite ofrecer un rendimiento de combustible 18% mejor.\nLa actualizada Ranger se seguirá produciendo en Argentina para los mercados de Latinoamérica y esperamos verla para el Salón de Buenos Aires. En Tailandia se fabrica para los mercados para los de Asia – Pacífico y en Sudafrica para Europa y África.\n¿Qué te parece le renovación de la Ford Ranger?


Mamá colibrí: Magdalenas de plátano y chocotrozos\nPublicado por mamácolibrí en 13:17\nLa Gallina Pintadita Carmen 13 de octubre de 2012, 16:36\nY ahora cambiando de registro...de verdad que me tenéis frita con tantos dulces. nunca me gustó la repostería, de hecho no tengo ni horno y ahora veo vuestras recetas y me tiro de los pelis. estas tienen una pinta...estoy saboreando el chocolate derretido. uhmmmmm. ojala os tuviera a todas cerca pero como eso es imposible, me da que al final tendré que invertir en un hirno.\nmamácolibrí 13 de octubre de 2012, 17:19\nJajaja yo me he aficionado desde hace bien poquito pero es un no parar. También es que voy por rachas. Tengo fases de costura, de repostería, de guisos, de ser un desastre y un desorden en persona...Pero desde luego el horno me parece el mejor invento del mundo!!!ahora voy a investigar un poquito con los panes...\nTú no desesperes y si alguna vez pasas por Alicante te invito a unas magdalenas recién hechas!!\nInma T.Guijarro 15 de octubre de 2012, 11:02\nAy qué ricas!!!, me esperaré a hacer para el viernes o sábado y así sólo hacemos merendolas de éstas los fines de semana, que no hay que abusar, jajaja.\nmamácolibrí 15 de octubre de 2012, 11:05\nExacto!! Para que sean algo especial hay que hacer de vez en cuando...jeje. Así se pillan con más ganas.\nUn besito, me alegra que te hayan gustado.\nBergeronnette 15 de octubre de 2012, 12:10\nDios mío!! Que pinta más rica. Pero seguro que lo intento hacer, y no me salen ni la mitad de buenas de lo que parece en la foto.\nmamácolibrí 15 de octubre de 2012, 14:38\nClaro que sí!! Es cuestión de práctica y no son nada complicadas de hacer. Anímate!! Y así pruebas lo deliciosas que están.\nUn abrazo Bergeronnette


Luigi Murenu – Farandula.com\nTag: Luigi Murenu\nPosted on 2 October, 2015 21 October, 2015\nNaomi Campbell se desnuda para Lui Magazine\nNaomi, Naomi, ¿Tienes otros trucos bajo la manga o ya los sacaste todos? La supermodelo inglesa sorprende, después de aparecer en topless para Garage Magazine, al posar desnuda para la portada de Lui Magazine.\nA través de sus redes sociales, Campbell reveló la portada del mes de octubre de la famosa revista francesa. En la imagen aparece la reina de las pasarelas con un maquillaje que acentúa los rasgos de su rostro y dos estrellitas negras que cubren sus senos.\nThe October 2015 cover of @LUIMagazine #fashion #newrelease pic.twitter.com/7LX5J26BcU\n— Naomi Campbell (@NaomiCampbell) September 29, 2015\nLa sesión fotográfica estuvo a cargo de Luigi Murenu, quien también retrató a Rihanna en 2014 para la misma revista. Ya podemos ver una serie de fotos en blanco y negro que revelan el cuerpo tonificado que tiene la flamante modelo, que se ha convertido en una de las estrellas que desafiaron a Instagram con desnudos.\nAl parecer, Naomi está acostumbrada a mostrar su piel sin tapujos. La reciente edición de Vogue Brasil también la inmortalizó en un desnudo artístico.\nEn fin, a sus 45 años, Campbell demuestra que es una diosa que bajó del Olimpo para quedarse entre los mortales.\nKendall Jenner en topless para Vogue\nUna portada más en su exquisito repertorio\nEl mundo de la moda parece estar rendido a los pies de Kendall Jenner, pues esta semana ha protagonizado la portada para la última edición de la revista Vogue de Japón.\nLa más exitosa del clan Kardashian aparece en la portada con un vestido ajustado y un curioso sombrero de piel, pero las sorpresas se encuentran dentro de la revista.\nLa joven de Keeping Up with the Kardashians compartió las fotografías en su cuenta de Instagram y en una de ellas aparece con un vestido traslucido y unos guantes negros; se nota que no tiene sostén y sus pechos están cubiertos por un par de estrellas negras.\nLuigi Murenu fue el fotógrafo elegido para la sesión y desde su cuenta de Instagram se pueden apreciar otras imágenes del proyecto.\nDespués de apoderarse de La Semana de la Moda en Nueva York, no nos sorprende que Jenner alcance toda esta vertiginosa popularidad en las revistas más cotizadas del orbe. Y para cerrar con broche de oro, la modelo acaba de publicar el video que engloba el estilo de Vogue Japón.


LOS HOSPITALES DESMIENTEN SUS AFIRMACIONES: LOS MÉDICOS NO DEJARON A SUS PACIENTES PARA SALUDAR AL PRESIDENTE\nEn declaraciones a los periodistas en el Jardín Sur de la Casa Blanca, el presidente Donald Trump afirmó que fue bien recibido en los hospitales después de recientes tiroteos masivos en El Paso, Texas y Dayton, Ohio, e insinuó que los cirujanos incluso habían abandonado a sus pacientes para saludarlo persoinalmente.\n“Los médicos salían de los quirófanos”, dijo Trump. “Había cientos y cientos de personas por todo el piso. Ni siquiera podías caminar”.\nPero los hospitales que visitó dicen que eso no fue lo que sucedió, y que los médicos nunca detendrían una cirugía para saludar al presidente.\n“En ningún momento, los médicos o el personal abandonaron los quirófanos activos durante la visita presidencial”, dijo un portavoz del Centro Médico Universitario de El Paso, en un comunicado: “Nuestra prioridad es siempre la atención al paciente. Fue es un momento muy sensible en sus vidas. Algunos de ellos dijeron que no querían reunirse con el presidente, algunos de ellos no querían ningún visitante”.\nTrump visitó el Centro Médico días después de que un hombre armado mató a 22 personas e hirió a docenas en un Walmart. Aunque dos pacientes que ya habían sido dados de alta regresaron al hospital para reunirse con el presidente, ninguna de las 8 víctimas que aún estaban siendo tratadas quiso hacerlo en ese momento.\n“Nuestros médicos y el personal en ningún momento abandonan una sala de operaciones activa, un área de procedimientos o una sala de pacientes para saludar a nadie”, dijo otro portavoz del Hospital Miami Valley en Dayton.\nCuando se le preguntó a Trump si había hablado con las víctimas de tiroteos masivos acerca de si apoyarían los cambios a las leyes sobre armas, Trump ignoró la pregunta y, en cambio, aprovechó la oportunidad para quejarse de la cobertura de noticias de sus visitas a El Paso y Dayton.\nEn los hospitales de ambas ciudades, el presidente dijo: “el amor por mí, y tal vez por mí, como representante del país, pero por mí, y mi amor por ellos no tiene paralelo. Estas son personas increíbles. Pero si lees los periódicos, es como si nadie se encontrara conmigo.\nEso no era cierto, insistió: “No solo se encontraron conmigo, sino que estaban saliendo de sus habitaciones”.\nLos funcionarios de la Casa Blanca no respondieron de inmediato a una solicitud de comentarios.


Abogator - El permiso de conducir\nNo debe confundirse el permiso de conducción con la licencia de conducción, que el Reglamento de Conductores regula de forma separada. Los permisos de conducción son los que habilitan a una persona para conducir vehículos corrientes, dentro de sus categorías (comúnmente conocido como “carné de conducir”).\nEl “Permiso de conducción” –más comúnmente conocido como el “carnet de conducir” es un documento que debe llevar consigo todo conductor. Su obtención y renovación o recuperación -en caso de pérdida de puntos- conlleva una serie de requisitos, trámites y documentación:\n• Quince años cumplidos para el permiso de la clase AM. No obstante, hasta los dieciocho cumplidos no autorizará a conducir ciclomotores de dos o tres ruedas y cuatriciclos ligeros cuando transporten pasajeros.\n• Dieciséis años cumplidos para el permiso de la clase A1.\n• Dieciocho años cumplidos para:\nEl permiso de la clase A2.\nLos permisos de la clase B, BTP y B+E. No obstante, el permiso de la clase B no autorizará hasta los veintiún años cumplidos a conducir triciclos de motor cuya potencia máxima exceda de 15 kw.\nLos permisos de las clases C1 y C1+E.\n• Veinte años cumplidos para el permiso de la clase A, aunque hasta los veintiuno cumplidos no autorizará a conducir triciclos de motor cuya potencia máxima exceda de 15 kw.\n• Veintiún años cumplidos para los permisos de las clases C, C+E, D1 y D1+E.\n• Veinticuatro años cumplidos para los permisos de las clases D y D+E.\nEn el caso de extranjeros, demostrar la situación de residencia normal o estancia por estudios en España durante un período mínimo continuado de seis meses, y haber cumplido la edad requerida.\nNo estar privado por resolución judicial del derecho a conducir vehículos de motor y ciclomotores, ni hallarse sometido a suspensión o intervención administrativa del que se posea.\nQue haya transcurrido el plazo legalmente establecido, una vez declarada la pérdida de vigencia del permiso de conducción del que se fuera titular como consecuencia de la pérdida total de los puntos asignados.\nSer declarado apto por la Jefatura Provincial de Tráfico en las pruebas teóricas y prácticas, en relación con la clase del permiso solicitado, salvo para el permiso de la clase A que sólo se deberá superar con aprovechamiento un curso de formación.\nNo ser titular de un permiso de conducción de igual clase expedido en otro Estado miembro de la Unión Europea o en otro Estado parte del Acuerdo sobre el Espacio Económico Europeo, ni haber sido restringido, suspendido o anulado en otro Estado miembro el permiso de conducción que poseyese.\nLos que padezcan enfermedad o deficiencia orgánica o funcional que les incapacite para obtener permiso de conducción de carácter ordinario podrán obtener un permiso de conducción extraordinario sujeto a las condiciones restrictivas que en cada caso procedan.\nSolicitud en impreso oficial disponible en las Jefaturas de Tráfico en el que se incluye la declaración de no hallarse privado por resolución judicial del derecho a conducir y la de no ser titular de otro permiso de conducción, ya sea expedido en España, en otro Estado miembro de la Unión Europea o en un Estado parte del Acuerdo sobre el Espacio Económico Europeo, de igual clase que el solicitado, o que haya sido restringido, suspendido o anulado.\nUna fotografía reciente del rostro del solicitante, de 32 x 26 mm., en color y con fondo liso, tomada de frente con la cabeza descubierta, sin gafas de cristales oscuros o cualquier otra prenda que pueda impedir o dificultar la identificación de la persona.\nFotocopia del permiso de conducción que, en su caso, posea, ya sea expedido en España o en otro Estado miembro de la Unión Europea o en un Estado parte del Acuerdo sobre el Espacio Económico Europeo, acompañado del documento original que será devuelto una vez cotejado.\nEn caso de obtener permiso de la clase A, certificado de aprovechamiento del curso de formación.


¿El cerebro crea la realidad?\nContrariamente a lo que entendemos de manera intuitiva, nuestras percepciones no son copias directas y fieles del mundo que nos rodea. El cerebro no es una cámara filmadora que capta de manera pasiva nuestro entorno, sino que elabora representaciones de esos eventos externos. Toma información y la tamiza para encontrar patrones y así construir, como un show multisensorial y tecnicolor, nuestra realidad.\nExiste cada vez mayor evidencia neurocientífica de que lo que percibimos no es lo que es el mundo en sí sino una predicción de lo que el mundo debería ser.\nDespués de estar expuesto a fenómenos asimilables muchísimas veces (el movimiento de objetos, las reacciones interpersonales, la próxima palabra de nuestro interlocutor, la manera en la que se combinan los colores, etcétera), el cerebro se entrena para predecir lo que va a suceder momentos antes de que efectivamente suceda. La información sensorial nueva ingresaría al cerebro solo en la forma de un error en la predicción o sorpresa, que reactualizará la predicción subsiguiente para minimizar la novedad.\nProcesar la información sensorial requiere de tiempo. Es por eso que, de alguna manera, vivimos en el pasado.\nEl cerebro no puede utilizar solamente la información sensorial entrante del ambiente ya que sería muy ineficiente y lento analizar con detenimiento todos los rasgos de lo que vemos, oímos y tocamos para poder luego inferir qué se está percibiendo. Esto maximizaría su ineficiencia en situaciones ambiguas, por ejemplo, al preguntarnos cada vez: ¿Esta figura alargada es una rama o una serpiente?\nLa evolución priorizó estrategias cognitivas que no necesitaran detenerse para analizar todos los rasgos de un estímulo, sino inferir rápidamente y actuar. Los que se pararon a pensar mucho tiempo no sobrevivieron y no pudieron pasar sus genes a la siguiente generación.\nEl arte, desde el cine y la pintura hasta la literatura, muchas veces busca explotar este error en nuestras predicciones. Las obras artísticas buscan generar una ilusión inicial y agrandar lo más posible la sorpresa subsiguiente. Teóricos de la literatura llamaron a esto «extrañamiento».\nLa percepción de la realidad tiene menos relación con lo que pasa fuera que con lo que está dentro de nuestra mente. El cerebro crea la realidad, por lo cual al referirnos a ella también estamos hablando de nosotros mismos.\nVía » Diario La Nación


Anuario Ornitológico de la Región de Murcia: Citas para Campotéjar\nCitas para Campotéjar\nLos días 4 y 5 de enero me acerqué un rato a pasear por Campotéjar y me llamaron la atención 3 porrones pardos. El día 4 estaban con los cucharas, un poco apartados, y el día 5 en la balsa de enmedio, ellos solicos.\nPero la sorpresa ha sido esta mañana. Aprovechando que es San Antón (y que no tengo clase) me he ido a pasar esta mañana lluviosa paseando entre las balsas. Antes de llegar, en la balsa grande nadaba un SOMORMUJO LAVANCO (yo es la primera vez que lo veo allí).\nLuego me he metido en un "hide" que lleva allí varios meses. Tengo que decir que llevaba mi silla plegable (me la han puesto "los reyes", bueno, su yerno que tiene más mano) pero en su interior ya había una estupenda. Me lo he pasado en grande. Muchas gracias al anónimo fotógrafo.\nPor allí han aparecido ¡6 PORRONES PARDOS!.\nLuego me he dado otra vuelta, y he visto 4 CERCETAS COMUNES, los CALAMONES, que debe haber a montones, pues se ven en casi todas las balsas. Los ESCRIBANOS PALUSTRES bebiendo en un charco. Un macho con su llamativa cabeza a rayas negras. Andarríos, Patos Colorados (6 machos y varias hembras), ... y cuando ya me iba, ... un MARTÍN PESCADOR!!.\nBueno, os pongo algunas fotos de una mañana corta pero intensa.\nPublicado por Vicente Hdez. Gil en 8:01 p. m.


Argentinos empató con Patronato y se aleja de la pelea | ECO MEDIOS\nArgentinos empató con Patronato y se aleja de la pelea\n21 febrero, 2020 26 febrero, 2020 admin 445 Views\nEl Bicho necesitaba los tres puntos para no perderle pisada ni a River ni a Boca. Mientras que, el Patrón quería el triunfo para alejarse de la zona roja.\nArgentinos y Patronato empataron por 1-1, aunque ambos tuvieron la posibilidad de ponerse al frente en varios momentos del encuentro, y se quedaron sin la posibilidad de sumar de a tres.\nEl Bicho comenzó siendo el protagonista del partido, pero el Patrón fue quien abrió el marcador en su primera llegada al área a través de Cristian Tarragona (20′). Sin embargo, no le duró demasiado el festejo ya que a los tres minutos llegó Gabriel Hauche para igualar el marcador.\nEn el segundo tiempo, ambos tuvieron varias oportunidad de pasar a ganar, pero fueron ineficaces y no pudieron darle una alegría a su gente. Incluso fue el conjunto entrerriano quien estuvo más cerca de llevarse los tres puntos y a falta de tres minutos para el final Carlos Quintana se fue expulsado por doble amarilla.\nArgentinos continúa alejándose de River y Boca. Mientras que, Patronato necesitaba el triunfo para buscar la salida de la zona roja. En la próxima fecha, el Bicho visitará a Vélez y el Patrón recibirá a Talleres.\n← Aldosivi le ganó a Banfield y le escapa al descenso\nPuerto Deseado: liberaron a los dos detenidos por el crimen del nene de 4 años y la violación de su madre →


#Finanzas: El índice PSI 20 de la Bolsa de Lisboa sube +0.39 %\nA su vez, el Banco Comercial Portugués (LS:BCP) ganó el 1,43 %; la constructora Mota-Engil (LS:MOTA), con actividad en Brasil, Perú y México, subió el 1,16 %; y el grupo de distribución Jerónimo Martins, que opera en Colombia, sumó el 0,81 %.\nPor su parte, la petrolera Galp (LS:GALP) Energía mejoró el 0,73 %, mientras la eléctrica Energías de Portugal (EDP (LS:EDP), que controla en España HC Energía) repuntó el 0,19 %.\nEDP Renovables (LS:EDPR), filial de EDP y con sede en España, terminó la sesión sin cambios.\nEl grupo multimedia NOS lideró los descensos y empeoró el 1,55 %, y Correos de Portugal (CTT) y el Banco Montepio también terminaron en negativo y perdieron el 0,87 % y el 0,72 %, respectivamente. EFE\nPSI 20 4,999.09 5,007.21 4,939.64 +19.18 +0.39% 11:00:00\nPSI All Share GR 2,737.36 2,738.82 2,708.45 +10.58 +0.39% 11:00:00