Arma Exclusiva Cod5 del Game - Página 4 - PS4 Playstation 4\nArma Exclusiva Cod5 del Game (Página 4)\n359 74 13,591 0\npuede alguien intentar meterlo en la store americana a ver si le funciona? solo meterlo sin canjearlo, y nos dice si en la store americana funciona? es que yo ahora mismo no estoy en casa.\nalguien lo ha probado?? de repente ya nadie contesta\nYo no lo he probado aún, tampoco se si probarlo, xq cpomo bien dices y si luego te quedas sin código, a ver que va a pasar.\nAlguien ha probado ya lo del código, he estado a punto de hacerlo, pero a ver si voy a perder el código, asi que he pasado.\n+1 Mismo error, theme bien sin problemas pero este del arma tira el error 8002311A.\nMirando por "San Google", parece ser, como decíais en un post anterior que los de la Beta del R2 también tiraba este código y parecía ser que era porque, como también se ha dicho, era para la store usa y no la EU. vaya cagada, espero lo solucionen en breve, si no abra que ponerse en contacto con el SAT de sony y por lo menos que sepan que no somos "imbéciles"....\nYo flipo cada vez más, "Don Dinero"(Gates), ¿se va a salir con la suya?, y los que hemos pagado 600 Euracos desde el primer día a los de sony, que nos den???...\nEs Algo estupidooo !\nsi lo compraste para ps3 .. porque te dan eso entonces ya veremos yo me lo voy a comprar ne el GAME\nAlguien ha llamado al servicio tecnico de SONY para saber como solucionar el problema, porque si no ahora despues llamo yo.\nsi la carabina M1A1 esta\nyo por lo menos no he llamado , bueno si llame pero era sabado por la tarde y estaban cerrados, podrias llamar y decirnos algo por favor ?\nPues les comento, que las personas que lo están comprando para 360, en la edición especial viene el código de esta arma y el doble XP, pero aquí en México también esta causando el mismo error, y eso es porque solo funcionan en las cuentas de Estados Unidos.\nEn dado caso de que lo metan a una cuenta americana no veo el porque se tenga que perder el código, si no es valido, pues simplemente no lo registrara, y si lo acepta pues ahí tendrán su arma.\n19 5 11,152 0\nno me gusta el juego pero bueno respeto alo del codigo,a mi me pasa lo mismo es una estafa de game\nBueno Señores, siguiendo con mi política, de "no se cachondeen ustedes de mi, por el morro", he reclamado al SAC del GAME, vía correo electronico: game[arroba]game.es el tema del canje del código (COD.WaW), si me contestan o qué me contestan ya lo postearé por aquí saludos.


El Consistorio ha suscrito un convenio de colaboración con la empresa Alcarria 2000 por el que se ceden dos oficinas que superan en conjunto los 330 metros cuadrados en el edificio El Leguario.\nSegún el Ayuntamiento, el acuerdo no tiene coste alguno en concepto de cesión de las instalaciones para las arcas municipales.\nEl convenio recoge que durante dos años, prorrogables, el Ayuntamiento puede hacer uso de dos salas en el edificio donde llevará a cabo el proyecto «Emprende Parla», centrado en fomentar y ampliar las acciones que ya se realizan con los empresarios y emprendedores de la ciudad.\nEl programa «Emprende Parla» contará con una superficie de 192 metros cuadrados en los que se ubicará un vivero de empresas, posibilitando así que «los emprendedores tengan a su disposición un espacio donde iniciar su actividad».\nEsta sala estará compuesta por siete despachos de pequeño tamaño, una sala para diez puestos de trabajo y otra de reuniones.\nA este espacio de une otro de casi 142 metros cuadrados que ocupará el Centro de Iniciativas Empresariales (CIE) que actualmente se encuentra en la calle Ramón y Cajal, por lo que se dotará al servicio de un emplazamiento tres veces más grande que el actual.\nEl concejal de Desarrollo Empresarial y Nuevas Tecnologías de Parla, Ángel Sánchez Porcel, ha indicado que el aumento de la superficie también hará posible que se unifiquen todos los servicios que se prestan a empresarios, emprendedores y autónomos locales.\nEn esta nueva oficina se realizarán labores de asesoramiento y apoyo técnico en el proceso de creación de empresas, servicios de asesoría jurídica, fiscal, laboral y contable; así como asesoramiento en orientación al negocio.\nAdemás, el CIE oferta formación gratuita, información empresarial en subvenciones y líneas de financiación y apoyo a iniciativas empresariales.\nPor su parte, el Ayuntamiento de Parla prestará servicio de conserjería, limpieza y asistencia reprográfica con servicios de impresión y fotocopiadora tanto al Centro de Iniciativas Empresariales como a los usuarios del vivero de empresas.\nArtículo anteriorLa ‘III Startup Weekend’ mostrará en Cartagena cómo convertir una idea en un negocio en 54 horas\nArtículo siguienteLa plataforma de formación online ‘Campus Santander Emprende’ ofertará este año más de 20 cursos\nEl ParcBit y la Caeb apoyarán a emprendedores tecnológicos de Menorca...\nportalparados.es - 01/08/2012 0\nAndalucía aprueba su plan de actuación para el trabajo autónomo con...\nportalparados.es - 22/06/2016 0


¡Vuelve el público a los estadios! Desde cuándo, con cuánto aforo y los protocolos que anunció el Gobierno DEPORTES El Intransigente\nLo que todos los argentinos esperaban hace un año y medio se convertirá en realidad: este mañana, la Ministra de Salud de la Nación, Carla Vizzotti, anunció el regreso del público a los estadios del país y los hinchas celebran porque en pocos días volverán a ver de cerca a sus equipos. ¿Desde cuándo, con cuánto aforo y cuáles son los protocolos que estableció el Gobierno?\n«Todos los eventos masivos, incluyendo los partidos de fútbol, se habilitan con el 50% de aforo. El trabajo ahora es, como se hizo en el piloto con el partido de Argentina-Bolivia, el trabajo y una mesa conjunta con seguridad, con deportes, con la AFA y la Liga, y con cada una de las jurisdicciones. Se trabajará en definir los requisitos. A partir del 1° de octubre se habilitan, luego de las reuniones definiremos qué se va a necesitar y los pasos a seguir», indicó Vizzotti en conferencia.\nCon el aval del Gobierno, desde el 1° de octubre, día en el que comienza la fecha 14 del Torneo Socios de la Liga Profesional, los equipos podrán contar nuevamente con el aliento de su público luego de más de un año y medio de espera. La decisión final la tendrá cada club en relación al sistema de elección para los hinchas que podrán asistir.\nPor ejemplo, a River se le presenta un gran problema porque el 50% del estadio Monumental significa que alrededor de 36.000 personas podrán ir al Superclásico del 3 de octubre, cuando la institución tiene a 45.000 socios con abono para la presente temporada. Y los 9.000 que queden afuera, no estarán del todo conformes con la dirigencia.\n571 días desde la última vez\nEl próximo 1° de octubre la gente podrá volver a decir presente en la Liga Profesional luego de más de un año y medio de espera: la última vez fue el 9 de marzo de 2020, en la victoria de Racing 2-1 sobre Estudiantes en el estadio UNO de La Plata. Y a nivel internacional, antes de la prueba piloto de Argentina-Bolivia, el choque entre Boca e Independiente Medellín del 10 de marzo de 2020, sin saberlo, iba a ser la última vez.\nEtiquetas:Gobierno nacional Liga Profesional de Fútbol


Hornos electricos de sobremesa grande en oferta\nPortada » Cocina – Amplio catálogo de complementos para cocinar » Hornos » Hornos eléctrico » Hornos electricos de sobremesa » Hornos electricos de sobremesa grande\n1 Hornos electricos de sobremesa grande a precios baratos: Críticas y ofertas\n1.1 ¿Cuáles son los hornos electricos de sobremesa grande con mejor precio de Mayo 2022?\n1.1.1 Las 2 últimas compras de hornos electricos de sobremesa grande:\n1.1.2 Comparativa de los mejores hornos electricos de sobremesa grande de Amazon\n1.2 Ventajas e inconvenientes de hornos electricos de sobremesa grande\n1.3 Hornos electricos de sobremesa grande: Modelos más comprados\n1.4 Opiniones de horno eléctrico de sobremesa grande\nHornos electricos de sobremesa grande a precios baratos: Críticas y ofertas\nTanto para la elaboración de comidas familiares como comidas degustación es necesario contar con los mejores utensilios de cocina. En esta comparativa analizaremos de cuáles son los hornos electricos de sobremesa grande más baratps.\nLa elección se ha llevado a cabo contando con los comentarios y opiniones tanto de chefs profesionales como aficionados a la cocina que nos han compartido sus críticas y su puntuación sobre cada uno de los modelos enseñados.\nEs muy variado el tipo de accesorio para la cocina que se ha adquirido en mi blog: Una de las cosas que mas se ha comprado desde mi blog es la compra de un horno eléctrico de 3000w y en segunda posición lugar le sigue la adquisición del mejor modelo de horno eléctrico empotrable negro\n¿Cuáles son los hornos electricos de sobremesa grande con mejor precio de Mayo 2022?\nAntes de exponer la tabla comparativa de hornos electricos de sobremesa grande, enumeremos cuáles han sido las últimas ventas realizadas desde aquí. ¿Cuál es la razón? Porque sabemos que es importante saber qué buscan otros españoles antes de hacer su compra.\nLas 2 últimas compras de hornos electricos de sobremesa grande:\nUna vez enunciadas cuáles han sido las últimas compras realizadas, vamos a mostrar los cuatro mejores hornos electricos de sobremesa grande con mejor relación precio prestaciones tiene. Sin duda son los más consultados de manera on-line y las que nuestro equipo te recomienda comprar.\nComparativa de los mejores hornos electricos de sobremesa grande de Amazon\nComo variantes a los tipos expuestos, quiero que revises el post que hemos publicado sobre las los ejemplares de hornos electricos rojo y nos dejes tu opinión como lo han hecho otros compañeros. Personalmente me gusta recomendar a mi círculo cercano que revisen el artículo de los ranking de hornos electricos integrados porque se trata de una compra de fiar y que satisfacerá los gustos de todos.\nVentajas e inconvenientes de hornos electricos de sobremesa grande\nNo malgastas tu tiempo, ya que no lo pierdes en ir hasta el establecimiento comercial de tu zona. La compras desde tu casa.\nTe sale más barato porque los hornos electricos de sobremesa grande on line cuestan menos euros que si las compras en tiendas físicas.\nHornos electricos de sobremesa grande: Modelos más comprados\nNOTA FINAL: Esto es solamente uno de los numerosos artículos que puedes encontrar en el inmenso expositor del catálogo de hornos eléctricos\nOpiniones de horno eléctrico de sobremesa grande\nCuándo me di cuenta que en el portal tenía ofertas de hornos electricos de sobremesa grande y no me lo pensé ni un segundo en pedirla porque es bien sabido que estos precios solo están vigentes unas horas o hasta que se agoten las unidades en promoción.\nYo encargué el modelo de horno eléctrico de sobremesa grande que aparecía como mejor valorado y acabamos contentos. La entrega fue gratis y al día siguiente lo teníamos en nuestro hogar.\nQuiero publicar mi opinión de la compra de horno eléctrico de sobremesa grande: La experiencia ha sido correcta, me salió un 24% más bajo de precio que comprándolo en las tiendas tradicionales de mi localidad.\nEste post de compra fue calificado con una media de 4.09 de 5 estrellas por 410 consumidores.


Black Line - Whey 100% Whey Protein - 4.5lb\n> Proteinas >Black Line - Whey 100% Whey Protein - 4.5lb\nBlack Line - Whey 100% whey protein contiene únicamente Concentrado al 80% y Aislado al 90% de Suero con L-Glutamina (Kiowa) añadida, sin mezclas ni trucos publicitarios. La calidad, disolución y sabor de 100% Whey Protein no tiene competencia.\nPerfect Nutrition siempre apuesta por la calidad de sus productos, nuestras proteínas contienen las mejores materias primas del mercado para que consigas los mejores resultados, Black Line 100% Whey Protein no podía ser menos.\nConcentrado de proteína de suero 80%: El primer proceso de filtración en la producción de proteína de suero es la ultrafiltración, la proteína de la leche se filtra a través de una membrana porosa, proceso mediante el cual se separa la proteína de la grasa y la lactosa. El concentrado de Whey es generalmente clasificado como el más básico de los tipos de proteínas de suero de leche, aunque en sí misma, la concentración de proteína puede variar considerablemente, de 35-85% – por lo que hay una enorme diferencia en la calidad de los diferentes polvos WPC. Esto depende de la magnitud de la filtración. En Perfect Nutrition nuestra proteína Black Line 100% WHEY PROTEIN utiliza “Concentrada de Whey-WPC instant” concentrado de suero al 80% con la presencia de algunos gramos de grasa e hidratos de carbono y es perfectamente adecuada para deportistas profesionales de nivel medio/alto.\nAislado de proteína de suero: Obtenido por Micro filtración de doble flujo cruzado (CFM), La micro filtración CFM produce el nivel algo más bajo de proteína pero no la desnaturalizada “undenatured”. La tecnología CFM es un proceso que trata con mimo las proteínas y que es respetuoso con las fracciones bioactivas del suero. El proceso tecnológico CFM no utiliza sustancias químicas ni calor. La filtración es totalmente mecánica donde con cada paso las sucesivas membranas de filtro van dejando fuera la grasa indeseable, el colesterol y la lactosa. Este es un proceso mecánico que no agrede químicamente a las sustancias bioactivas, el proceso es realizado a baja temperatura aísla la proteína de una forma natural y mantiene su pH inicial, preservando así sus delicados ingredientes y manteniendo casi intacta la concentración de las moléculas glycomacropeptidos y otros componentes de actividad inmune.\nL-Glutamina 5%: (KYOWA® L-amino acids): La glutamina es un componente proteico que favorece la recuperación muscular tras la práctica deportiva de intensidad alta. El consumo de un extra de éste aminoácido colabora en la recuperación de masa muscular afectada y, por tanto en la mayor, más veloz y efectiva recuperación tras el ejercicio intenso. Kyowa, es una compañía japonesa líder mundial en el suministro de productos fermentados como aminoácidos o ácidos nucleicos, que ha desarrollado un método para producir aminoácidos sin productos químicos o sintéticos que pueden resultar perjudiciales.\nModo de empleo: Consumir 40 gr de producto (1 dosificador aprox) con agua o leche desnatada. Las cantidades recomendadas pueden variar dependiendo de la actividad deportiva y la dieta.\nPresentación: Envase de 4,5lb


iFoodie - NOK Restaurant - La Mejor Paella en Alcalá de Henares\nNOK Restaurant, que abrió sus puertas en otoño de 2018, apuesta por una oferta gastronómica mediterránea con un punto internacional. Su cocina se aleja de lo convencional, apostando por la innovación en sus elaboraciones.\nOfrece un concepto en que la oferta gastronómica se mezcla con un ambiente informal, distendido y divertido. Apuestan por la música en directo en un restaurante en que tanto parejas, como grupos de amigos, podrán disfrutar de una grata experiencia.\nUno de los puntos fuertes de este restaurante son los sus arroces. El Chef de NOK, Eduardo Campo, es capaz de elaborar la Mejor Paella de Alcalá de Henares y alrededores, siendo este restaurante muy célebre por ello. De hecho, es un plato muy demandado, es posible pedirlo incluso a domicilio.\nEl Restaurante NOK, desde su apertura en 2018, se ha hecho notar en la ciudad de Alcalá de Henares. Pertenece a MC Grupo Hotelero, grupo con más de 30 años de experiencia en el sector, y que es propietario a su vez del Restaurante Miguel de Cervantes, Lía Restaurant, el Hotel Miguel de Cervantes y Sömn Apartaments.\nAmbiente en NOK Restaurant\nComo se ha indicado anteriormente, el ambiente de NOK Restaurant está orientado a pasar un buen rato a la vez que se disfruta de una deliciosa oferta gastronómica. Es por ello que el target son grupos de amigos o, en general, comensales con ganas de pasar un buen rato y disfrutar de una animada comida o cena. Compartir un momento agradable con los suyos.\nAdemás, NOK Restaurant es muy versátil. Es posible disfrutar desde las tapitas por la mañana hasta las copas de la noche. Disponen de tres zonas diferenciadas.\nEn primer lugar, una Zona Informal, con barra y mesas bajas. Esta zona se transforma en discoteca los jueves, viernes y sábados, ya que NOK cuentan con un Dj residente. Su barra, de forma circular, es el epicentro de esta zona. La moderna iluminación da luz a los licores y el efecto óptico es muy acertado. Es una zona muy adecuada para relajarse después del trabajo, ya sea con cócteles o tomándose una cerveza.\nLa segunda zona es La Sala, la cual está formada por 2 espacios. El primero es rectangular y alargado en donde se disponen cómodos y estilosos sofás en medialuna que rodean mesas redondas en las que disfrutar de una animada cena. Los tonos son azulados, las sillas de color dorado, la iluminación es indirecta y a través de bombillas decorativas. El ambiente resultante es moderno y funcional, muy acogedor. El segundo espacio dispone de un gran banco corrido con numerosas mesas dispuestas frente a él. Dada el modularidad de éstas, es posible hacer comidas o cenas muy numerosas uniendo varias de ellas.\nLa tercera zona es El Escenario. La declaración de intenciones del Restaurante NOK se hace patente en esta zona. Si reservan para una cena en fin de semana, podrán disfrutar música en vivo a través de grupos de Jazz, Blues, además de otras sorpresas que les invitamos a descubrir.\nPero antes, hagamos un repaso a la carta de este restaurante.\nLa Carta de NOK Restaurant: La mejor Paella de Alcalá de Henares, y mucho más\nLa Carta del NOK Restaurant comienza con Entradas variadas que permiten al comensal abrir boca con platos ligeros y deliciosos. Algunas de ellos son la ‘Paleta 100% ibérica bellota Carrasco’ (19 euros), ‘Guacamole al momento con totopos caseros’ (12.5 euros), sus célebres ‘Croquetas cremosas’ (1.90 euros la unidad), ‘Empanadilla de la abuela Agripina’ (2.5 euros la unidad), ‘Ensalada de tomate rosa y ventresca’ (13.50 euros), ‘Tabla de quesos’ (15.50 euros), ‘Gyozas de Pulled pork’ (11.50 euros), ‘Steak tartar preparado de sala’ (9.50 euros), ‘Gamba de cristal crujiente con mayonesa de mojo’ (9.50 euros), ‘Tostón de maíz con portobello, trufa y queso’ (5.70 euros la unidad), ‘Huevo poché con crema de patata y boletus’ (12.50 euros), ‘Patatas bravas NOK’ (con un toque picante, por 9.50 euros), ‘Sardina ahumada, tomate dulce y queso Comte’ (4.50 euros la unidad), y ‘Zamburiñas a la brasa’ (3.20 euros la unidad).\nLa carta de NOK Restaurant también contiene Arroces: ‘Arroz a banda con su ali-oli’ (14 euros), ‘Arroz de boletus y verduras’ (14 euros), ‘Arroz negro’ (15 euros), ‘Arroz de senyoret’ (18 euros). Existe la posibilidad de pedir el Arroz a Domicilio (Globo / Just Eat). Este es el punto fuerte de NOK Restaurant. El Chef Eduardo Campos, valenciano, prepara la mejor Paella de Alcalá de Henares. Arroces de profundo sabor que harán las delicias de los Foodies más exigentes.\nPasando a las Carnes a la Parrilla, disponen de ‘Costillar laqueado a baja temperatura’ (17 euros), ‘Secreto ibérico a la parrilla con salsa criolla’ (15 euros), ‘T-bone de ternera blanca a la parrilla’ (350g, 20.50 euros), ‘Jarrete ibérico con puré de patata trufado’ (15.50 euros), ‘Entraña a la brasa con chimichurri’ (16 euros), o la ‘Hamburguesa de vaca estilo Cajún a la parrilla’ (200g, por 14 euros).\nContinuando con la Carta de NOK Restaurant, los Pescados: ‘Raviolis de changurros y setas’ (13.50 euros), ‘Bacalao confitado en ajo frito con patatas revolconas’ (16.50 euros), ‘Calamar a la plancha con crujientes de a banda’ (15 euros), o el delicioso ‘Pulpo a la brasa, papa arrugá y mayonesa de mojo’ (17.50 euros).\nPara finalizar, los más golosos pueden disfrutar de Postres variados. ’Costrada de Alcalá’, ‘Cheesebrownie’, ‘Tarta de chocolate Don Ignacio’, ‘Flan de queso de oveja’, ‘Torrija de horchata templada con natillas’, ‘Fruta natural’, Helados o Tabla de quesos. Los precios oscilan alrededor de los 7 euros.\nAdemás, es preciso señalar que disponen de Menú Diario por 14.50 euros.\nOpinión del NOK Restaurant - Experiencia Gastronómica\nA continuación, se detalla la opinión de iFoodie sobre algunos de los platos de la carta de NOK Restaurant. Comencemos:\nAperitivo: Pan con tomate y ali oli\nEste es un delicioso aperitivo muy español que traen junto a la bebida. Se puede disfrutar con una copa de vino, y que se mantendrá durante el resto de la comida.\nCroqueta cremosa de jamón ibérico; sardina ahumada con tomate dulce y comté; tostón de maiz con portobello y trufa\nEste es un entrante para comenzar. A destacar el sabor de la croqueta donde se aprecia mucho el jamón y una textura cremosa irresistible con tan solo partirla con las manos.\nLa sardina ahumada viene sobre un pan de cereales y un tomate dulce que en contraste con el queso comté es deliciosa, una mezcla muy acertada.\nEl tostón de maiz es muy fino, que está frito aunque no es nada aceitoso, se adorna con setas, trufa delicadamente depositada justo por encima del tostón y algo de queso.\nPulpo a la Brasa, papa arrugá y mayonesa de mojo\nEl emplatado invita a comenzar la degustación lo antes posible, sus colores son muy alegres y vivos. La mayonesa de mojo se dispone sutilmente a lo largo del plato junto con pequeños trozos de pulpo a la brasa y papa arrugá. Resulta un entrante ligero y con mucho sabor que permite disfrutar más adelante de otros platos más contundentes. Destaca la ternura del pulpo.\nLa parte exterior de las gyozas es tierna y suave, en absoluto crujiente como sirven las gyozas enn algunos restaurantes. Van acompañadas de una salsa con tomates cherry y cilantro cuya mezcla acompaña perfectamente al sabor de la carne del interior de la Gyoza. El tipo de cocción hace que las gyozas no resulten en absoluto pesadas.\nArroz del Seyoret (arroz del Señorito)\nUna de las especialidades de Nok son las paellas ya que el chef y jefe de cocina, Eduardo Campos, ha estado trabajando durante largo tiempo en Valencia y es un gran experto en este tipo de platos. A través de ello ha querido traer con toda su esencia valenciana a los restaurantes del Grupo Cervantes.\nEste consiste en un arroz al dente con pulpo y gambas, aportando estos un sabor muy potente al arroz que se nota en cada bocado. Al probar este arroz se confirma lo que muchos dicen: es sin duda la especialidad del restaurante por su aroma, acabado y gran sabor.\nEste postre se ofrecía dentro del festival gastronómico de Alcalá de Henares, del 3 al 9 de febrero, por ser una de las especialidades del Chef. El dulzor de la torrija se contrarrestra con el aroma de la vainilla y el aporte adicional del helado con sabor a café y canela, un el toque que va perfectamente con la mezcla.\nSe recomienda tomar poco a poco la torrija con un poco de helado y apreciar bien toda la combinación de sabores en el paladar. Se aprecia además un aroma más fuerte a canela que a café, que también está presente en la masa de la torrija, la cual está terminada con caramelo y azúcar. Tiene unos bordes crujientes que los más golosos intentarán devorar los primeros.\nValoración de NOK Restaurant\nNOK Restaurant - Precio, Recomendaciones y otros Tips\nDe 35 euros a 50 euros.\nNOK Restaurant son especialistas en arroces: ‘Arroz de carrillada y setas’, ‘Arroz Senyoret’.\nCalle Cerrajeros, 16, 28801, Alcalá de Henares, Madrid.\nNúmero de teléfono: 91 721 71 65.\nReservar el NOK Restaurant en El Tenedor.\nDónde está el NOK Restaurant\n15 comentarios en «NOK Restaurant – La Mejor Paella en Alcalá de Henares»\nLa paella… pinta de muerte! Pero las gyozas… MAMMA MÍA! Tengo que llevar a mi chico sí o sí ahí!\nfebrero 13, 2020 a las 15:12\nLa verdad es que el arroz tiene pintón. Apuntamos la recomendación para una próxima visita a Alcalá de Henares.\nfebrero 13, 2020 a las 20:59\nMe parece una carta de lo más apetecible. Me gusta todo. Y la torrija de postre, me encanta\nfebrero 13, 2020 a las 22:18\nEse arroz tiene una pinta estupenda, que pena que Alcalá me pilla lejos\nfebrero 13, 2020 a las 22:44\nQue buenísima pinta tiene todo, el toaron, la croqueta..todo, no sabría que pedir!\nfebrero 13, 2020 a las 22:45\nfebrero 13, 2020 a las 23:12\nTomo nota del restaurante porque me encanta la paella y a Alcalá de Henares voy de vez en cuando y veo que lo habéis valorado muy bien.\nfebrero 14, 2020 a las 10:01\nSe ve un local muy agradable con un carta muy apetecible. El final por cierto, es de lo más feliz. Esta torrija tiene una pinta!!! Mmmm\nfebrero 14, 2020 a las 11:48\nMe encanta ese ambiente tan íntimo y envolvente, la cocina tiene una pinta estupenda y ese arroz! wow!\nfebrero 14, 2020 a las 12:38\nQue bonito es sitio se ve súper amplio y acogedor. Los platos tienen una pintaza. me lo apunto.\nfebrero 14, 2020 a las 20:21\nuy ese arroz, qué pinta tenía, la verdad es que en Madrid, es muy difícil encontrar un buen arroz.\nfebrero 14, 2020 a las 21:00\nTengo pendiente una escapada a Alcalá de Henares ahora cuando llegue el buen tiempo. Me lo apunto porque por lo que se ve y por lo que cuentas, tiene muy buena pinta. ¡Me llevo a la family! ¡Gracias!\nfebrero 16, 2020 a las 10:14\nLa paella me vuelve loca!!:.. El sitio me pilla un poco a desmano pero tomo nota para cuando vayamos por ahi porque no hay muchos sitios que hagan buen arroz. Muchas gracias por la recomendación\nfebrero 16, 2020 a las 21:49\nLa paella se ve muy buena, pero el resto de los platos tampoco se quedan atrás, Alcalá de Henares es un lugar que suelo ir mucho y este no lo conocía\nmarzo 2, 2020 a las 09:28\nPues si tienen la mejor paella de Alcalá de Henares, bien merece una visita!!! Además, Alcalá me encanta!!


13/05/2014 by Paloma de la Fuente\nVetusta Morla son la bandera de lo independiente. Sin haber abandonado la autoproducción han conseguido lo que pocos grupos con su trayectoria (tres álbumes de estudio, uno en directo y una Banda Sonora) han logrado. Son profetas de la corriente “indie”, cabezas de cartel en la mayoría de los festivales nacionales, y en un momento tan crítico en que no se venden discos; ellos arrasan las listas de ventas. Pero, ¿qué tienen estos seis chavales de Tres Cantos para arrasar durante cinco noches -no consecutivas- una de las salas más importantes del circuito madrileño: La Riviera?. Estarán los días 29, 30 y 31 de mayo y repetirán celebrando el día de la música (20 y 21 de junio).\nCon un recién publicado (y sobresaliente) álbum; “La Deriva” (2014), en el que se pone en cuestión hacia dónde se dirige la sociedad occidental, arrancan una gira que no descansará hasta pasado el verano. Y es que estos chicos tienen en sus manos un preciado tesoro: un público que los quiere y los aclama. Y no es para menos… Os damos los ingredientes esenciales de un concierto de Vetusta Morla::\n1. PUCHO. Como en toda banda, un buen frontman es capaz de atraer a toda una masa de fans. Y no sabemos si es por su físico (cosa que no creemos porque sinceramente, no entra en nuestra lista de cantantes a los que empotraríamos), o si es por su característica voz. Y aunque nos consta que igual que seguidores, tiene un séquito de haters. Lo que tenemos claro es que el cantante de la banda no pasa desapercibido, y eso que no es alguien especialmente extrovertido (hasta lo que podemos saber), pero creemos que en el misterio de su personalidad, y la conexión que consigue con su público está una de las claves del éxito de la banda.\n2. LAS LETRAS. Vale que Pucho arrasa en todos los conciertos y se lleva la mayoría de los “quiero un hijo tuyo”. Pero os vamos a contar un “secreto”: no es Pucho el que compone los temas. Guille Galván es el culpable de frases que todos os sabéis como “dejarse llevar suena demasiado bien“, de las más recientes “habrá que inventarse una salida; que el destino no nos tome las medidas” o la dulce -valga la redundancia- “bebamos para no vernos, hablemos para no oírnos” de Maldita Dulzura:\n3. Convertir un concierto en un karaoke. No me vengáis con tonterías: a todos nos gusta cantar en los conciertos (o berrear). Está en nuestra genética, y fin. Por eso todos cantamos en la ducha. Y no me fío de nadie que salga de un concierto de Vetusta Morla con voz. En un concierto suyo hay que cantar al menos una vez: o, ¿quién no ha salido del recinto aún tarareando un “lolololo… lalalala…“?\n4. Originalidad. No voy a decir que han revolucionado la música, que son los primeros que introducen instrumentos ‘extraños’ en sus composiciones. Pero, ¿a qué no habíais ido nunca a un concierto en el que llegaran a tal clímax musical golpeando unos bidones? y es que uno de los ingredientes más importantes de la banda es su capacidad multinstrumentista.\nEn su página web podéis consultar todas las fechas de la gira de presentación de “La Deriva” (2014).


¿Por qué los reptiles pueden regenerar su cola?\nLa autonomía, uno de los procesos más espectaculares de la naturaleza\nLa autotomía es el proceso por el que algunos reptiles pueden regenerar su cola.\nLos reptiles, esos seres vivos tan extraños como peculiares que representan a uno de las facciones más interesantes del reino animal. El color verdoso, la piel rugosa y la lengua bípeda son algunos de los rasgos que mejor los definen. Aunque sin duda, el aspecto a destacar de algunos de los miembros de este elenco animal su capacidad para regenerarse.\nQuién no ha visto alguna vez a alguna lagartija o salamandra sin cola, se ha extrañado, y aún le ha parecido más raro ver la cola moviéndose sola sin estar unida a su cuerpo. Pues desde Okdiario vamos a explicarte este proceso, uno de los más peculiares de la naturaleza.\n¿Una parte del cuerpo indestructible?\nLa capacidad de regeneración de la cola de ciertos animales recibe el nombre de autotomía. Un rasgo único en algunos reptiles que se enmarca como un mecanismo de defensa, ya que en caso de ataque de un depredador, pueden desprenderse de esta parte de su cuerpo y mantenerse en perfecto estado de salud. Es decir, realizan una imputación consentida por ellos mismos con la finalidad de huir de sus enemigos y conservar la vida.\nLagartija en pleno proceso de autotomía\nEL punto exacto de esta autoamputación se denomina séptum, y forma parte de un cartílago que puede romperse voluntariamente sin que el animal sufra ningún tipo de daño. El único aspecto negativo de este proceso es que el animal tiene pérdidas de altas dosis de estabilidad y equilibrio. Entre las especies capaces realizar autotomía destacan las lagartijas, las salamandras, los geckos, los elizones y tuátara.\nUna regeneración constante\nDesde el mismo momento en el que se rompe, la cola de los reptiles da paso a un proceso de regeneración propio de las mejores películas de ciencia ficción. Una autonomía en la que los vasos sanguíneos y los tejidos que cubren la zona van recuperándose hasta quedar perfectamente operativos en un periodo de unos 25 días.\nCabe destacar que esta nueva parte del cuerpo no funciona de la misma forma que la cola original. Algo que se debe a la pérdida del hueso y de los músculos cortos en los que se cimentaba la pieza de nacimiento. No obstante, la utilidad de la misma sigue siendo fundamental para que el reptil sea capaz de realizar sus movimientos de una forma más coordinada. Es importante señalar que los científicos están estudiando las propiedades de este proceso para poder aplicarlo en los humanos. Tú que opinas, ¿llegará el día en el que podamos regenerar nuestros cuerpos?\n¿Cuándo es el solsticio de invierno 2019?\n¿Qué es el solsticio de invierno 2019?\nCuándo empieza el invierno 2019


Segunda temporada de The Night Shift llega a A&E - Series Yes! | Todo sobre Series\nHome Drama Segunda temporada de The Night Shift llega a A&E\n13:40 Drama Edit\nThe Night Shift, serie en la cual la historia se desarrolla dentro de una sala de emergencias de un hospital de Texas, estrena segunda temporada en Latinoamérica. Con una tercera temporada ya confirmada, la ficción creada por la cadena NBC llega con nuevos capítulos por A&E.\nLa segunda temporada de este drama inicia con el equipo golpeado aún por una toma de rehenes en donde uno de los colegas pierde la vida. Ellos deben unirse tras este hecho aunque también salen a la luz algunas debilidades que deberán superar a la vez que se dedican a salvar vidas.\nLa nueva entrega muestra a T. C. Callahan volviendo al trabajo tras la suspensión y también vuelve Topher luego de una herida. Jordan, por su parte, renuncia al turno nocturno y piensa en su futuro a la vez que Drew pretende tomar un nuevo rumbo. En tanto, el gerente del turno noche realiza cambios en su vida que afectará al resto.\nLa serie cuenta con actuaciones de Eoin Macken, Jill Flint, Freddy Rodríguez y Ken Leung, entre otros. La segunda temporada de The Night Shift comienza desde el 24 de mayo a las 22 hs en la pantalla de A&E.\nRelacionado: Llega la nueva serie The Mysteries of Laura


CYPE 3D - Uso de varillas roscadas como pernos | Foros Sólo Arquitectura\nCYPE 3D Uso de varillas roscadas como pernos\nAutor del tema mjmm\nFecha de inicio 25/07/2020\n¿Es posible la utilización de varillas roscadas como pernos en CYPE 3D? Veo que podemos utilizar barras corrugadas o barras lisas, pero ¿pernos con acabado en arandela cuadrada para el anclaje?\nLamentablemente ese tipo de anclaje no está implementado en CYPE. Esperemos que algún día lo puedan incorporar.\nPersonalmente para el cálculo con varillas roscadas de acero calibrado, elijo el diámetro anterior que permite CYPE, así para la comprobación a tracción del vástago coge el área neta.\nLa comprobación para el anclaje de placa, te recomiendo que la formules a mano en una hoja de cálculo según los modelos de "CEB Design Guide: Design of fastenings in concrete" o de ACI-318.\nEn las opciones de uniones están las de placas de anclaje, donde puedes definir varillas con tuerca y arandela en lugar de soldadas con preparación:\n@castelar, yo creo se refiere a elementos de anclaje adicional, tal que esto:\nAhora no es posible esta opción y sí sería interesante.\nReacciones: nimasnimas y IgnaLat\nSí, me refiero a lo que comenta @asturyx.\nasturyx ha dicho:\nyo creo se refiere a elementos de anclaje adicional, tal que esto\n¿Dónde se puede encontrar la cuantificación de resistencia a arrancamiento de estos anclajes?\nEn la bibliografía aparecen dibujados, pero sin números.\nEn el módulo de uniones de Autodesk Robot, IDEA StatiCa puedes calcular el segundo y cuarto caso de la imagen que ha subido @asturyx.\nEstos se pueden calcular según la CEB Design Guide: Design of fastenings in concrete.\nPuedes consultar el libro, que esta por la Red para descargar: "Design of Fastenings for Use in Concrete - the CEN/TS 1992-4 Provisions" su capitulo 7 que sería el caso.\nPara los casos en que se unen varios pernos, u están arriostrados en perfiles, la norma europea ni la americana hacen referencia.\nReacciones: berobreo, GOBA y asturyx\nEn caso de utilizar pernos anclados con perfiles/bastidores, en los viejunos prontuarios de Ensidesa hacían indicación a prescindir de la adherencia de pernos y suponiendo la tracción de estos soportada íntegramente por los perfiles.\nLa tracción de los pernos produce compresión de bastidor contra el hormigón y flexión del elemento de anclaje.\nReacciones: Burton, GOBA y ManuelLozano88\nSeria bueno contar con un poco más de información en la salida de Comprobación de Placa Anclaje.\nEs el único software que conozco y uso que tiene anclaje soldados con preparación de bordes, pero no hay ningún información de la comprobaciones de soldadura.\nEntiendo que Tekla permite resolver todos los casos que plantea en la imagen @asturyx salvo el primero.\nComo comenta @ManuelLozano88 lo que puedes hacer es si consigues barra roscada de la calidad adecuada, tomas un diámetro menos para tener área neta compatible, pero si no te verifica la placa lo puedes hacer a mano, por que es allí donde he tenido la mayor diferencia con otros programas. Las tensiones de Von Mises en secciones globales me dieron un poco mayor en CYPE.\nMiércoles a las 14:30\nLa tracción de los pernos produce compresión de bastidor contra el hormigón y flexión del elemento de anclaje\nCreo recordar que en uno de los libros de Argüelles también aparecía está indicación.\nHace muy poco trabajé con algo muy parecido.\nTuve muchos problemas con la longitud de anclaje. Como resultado de calculo daba L40, L45, L60. Sé perfectamente que es por las cargas, y el número de anclajes que proponemos y el diámetro de la misma. Pero hice muchas iteraciones hasta modular un anclaje de por lo menos 20 cm, pero no tuve éxito.\nLes recomiendo realizar el cálculo de anclaje por un programa externo. Yo utilicé las reacciones de los nudos de empotramiento que me dio CYPE 3D para revisión con otro programa, y el resultado, con la misma geometría y número de anclajes y diámetro, un anclaje de 19 cm.


Jueves semana primera Adviento (5 diciembre 2019) | Compartir en Cristo\n← Miércoles semana primera Adviento (4 diciembre 2019)\nViernes semana primera Adviento (6 diciembre, S. Nicolás, Sta CarmenSallés) →\nJueves semana primera Adviento (5 diciembre 2019)\nPublicado el Miércoles, 4 diciembre 2019| Comentarios desactivados en Jueves semana primera Adviento (5 diciembre 2019)\nContemplación, vivencia, misión: Nuestro punto de referencia, nuestro apoyo, nuestra "roca" firme, es Dios hecho hombre, Jesús de Nazaret. Edificar sobre otros valores y preferencias, es perderse en el vacío y hundirse en arenas movedizas. Las palabras de Jesús, leídas con el corazón abierto, son las únicas que desvelan a “Alguien” que nos lleva en su corazón, para hacernos partícipes de su misma vida. Las palabras de Jesús no son teorías; todavía tienen el calor de cuando las pronunció; se nos hacen “contemporáneas” y caldean nuestro caminar.\n*Vivir y anunciar el gozo de Cristo que nace de María:: El Señor proclamó felices a quienes, como María, escuchan su palabra y la ponen práctica (cfr. Lc 8,21; 11,28). "Ante el anuncio del ángel, que le pedía que fuera la madre de Dios, María respondió con obediencia plena y total" (Papa Francisco, El hermoso signo, n.7). "Jesús muestra la verdadera grandeza de María, abriendo así también para todos nosotros la posibilidad de esa bienaventuranza que nace de la Palabra acogida y puesta en práctica" (Benedicto XVI, Verbum Domini, n.124).


Soluciones de Seguridad de IT\nEn TecnoSeg ofrecemos soluciones a medida de Infraestructura IT y Ciberseguridad.\nAdaptamos las últimas tendencias tecnológicas a las necesidades de cada cliente para llevarlo a otro nivel, entendiendo que su proyecto es nuestro proyecto y trabajando a la par. Estamos convencidos de que las mejores soluciones sólo se logran con un equipo de alta calidad humana y profesional. Somos mucho más que proveedores de nuestros clientes.\nSOMOS EL MISMO EQUIPO\nNuestro equipo de expertos ofrece un servicio totalmente gestionado con funciones de búsqueda, detección y respuesta ante amenazas las 24 horas.\nOtros servicios de detección y respuesta gestionadas (MDR) simplemente le avisan de los ataques y eventos sospechosos. Luego es usted quien debe encargarse de gestionar el problema. Con TECNOSEG cuenta con los profesionales para dar respuesta sobre la detección\nCon TECNOSEG, su empresa cuenta con el respaldo de un equipo de detectores de amenazas y expertos en dar respuesta del más alto nivel, capaz de tomar medidas específicas en su lugar para neutralizar, incluso, las amenazas más sofisticadas.\nEn TecnoSeg te asesoramos y proponemos soluciones integradas en Ciberseguridad.\nPartners oficiales de primer nivel.\nProtegé tu empresa con nosotros.\nRealizamos análisis de vulnerabilidades desde una visión Cross Tech.\nEvaluamos e identificamos los riesgos de tu empresa según normas internacionales.\nDETECTORES DE AMENAZAS:\nBuscar y validar de forma proactiva posibles amenazas e incidentes.\nUtilizar toda la información disponible para determinar el alcance y la gravedad de las amenazas.\nAplicar el contexto empresarial adecuado para las amenazas reales.\nIniciar acciones para interrumpir, contener y neutralizar amenazas de forma remota.\nBrindar asesoramiento práctico para abordar la causa raíz de los incidentes recurrentes.\nImplementamos acciones preventivas y correctivas pensadas para tu empresa.\nSeguridad Web, autenticación de doble factor (2FA), respuesta ante amenazas, Teletrabajo Seguro, Seguridad de correo(AntiSpam), Seguridad en la Nube (AWS y Azure), Visibilidad de red y segmentación, IPS y NGFW, Advanced Malware Protection.\nRecupere sus datos e identifque causas y responsables. Aplicamos técnicas científcas y analíticas especializadas que le permitirán identifcar, preservar, analizar y presentar datos que sean válidos dentro de un proceso legal. Contamos con un equipo de amplia experiencia en los distintos fueros. Conociendo el modus operandi podrá no solo descubrir el autor y el origen de la irrupción, sino también podrá establecer las políticas necesarias para que no vuelva a suceder un hecho de similares características. El análisis forense es la solución ideal para empresas que tienen la necesidad de investigar los incidentes de seguridad informática. Permite tomar las medidas oportunas para que el suceso no vuelva a ocurrir, además de conocer en profundidad los detalles del mismo.\nControl y GESTION de usted mismo.\nTecnoSeg realiza el trabajo, pero tu empresa toma las decisiones. Esto significa que usted controla cómo y cuándo se derivan los incidentes potenciales, qué acciones de respuesta desea que realicemos, de que manera y cuando.\nNuestros consultores certificados cuentan con alto expertise en Ciberseguridad, Networking, Virtualización, Servers y Sistemas Operativos, lo cual nos permite tener una visión global para resolver en forma más eficiente.\n+54 9 1152174228


Entrevista a Paloma Bravo - Libros y Literatura\n16 de julio de 2013 por Sergio Sancor\nEntrevista a Paloma Bravo, autora de “La Piel de Mica”\nSon pocas las ocasiones en los que una novela te toca, quizá demasiado, y que lees con una voracidad propia de un naufrago que necesita de historias para convertirse en lo que es (sea lo que sea). La novela de Paloma Bravo supone un grito desgarrador, y como he dicho en la carta – reseña, un puñal que se clava dentro. Lecturas que se leen con avidez, que se leen en un par de horas porque las páginas son como un pegamento que no te dejan separar las manos de ellas. Y esa sensación se merece, por lo menos, ampliar con las palabras de la autora lo que significa esta novela. Así que aquí la tenéis, respondiendo mis preguntas, para que todos vosotros podáis leerla y comprenderla.\nCon vosotros, Paloma Bravo.\n1. ¿De día o noche? En cualquier minuto que tenga libre. Tengo otro trabajo que es el que me da de comer, y una hija, amigos y otros animales que me exigen tiempo y me lo compensan, así que he llegado a llevarme el portátil en el autobús para ir adelantando. Pero, vamos, al final es casi siempre por las noches, cuando debería estar durmiendo para conservar la poca salud mental que me queda.\n2. ¿Un cigarrillo al lado? No fumo. Me encantaría fumar si el tabaco no dejara rastros de olor, sabor y enfermedad. Es muy bonito lo de echar humo y muy cómodo lo de tener algo en las manos. Sin cigarrillos, mordiéndome las uñas, dando saltos en la silla por puro nervio…\n3. ¿El papel y la pluma han pasado a mejor vida? Espero que no. Yo, por si acaso, siempre llevo papel y boli encima, y, de hecho, en el trabajo pienso siempre haciendo esquemas sobre hojas de papel reciclado. Pero reconozco que para hacer literatura no podría sin ordenador: necesito borrar y releer, guardar versiones, cambiar la tipografía y… enredar para luego abrir salidas.\n4. ¿La inspiración llega por sorpresa, o sorprendentemente, siempre te pilla trabajando? La inspiración a mí me llega viviendo (y, además, dejando que el mundo me entre, que me afecte, que importe).\n5. ¿Quién es tu mayor crítico? ¿Aparte de mí? Nadie, o cualquiera. Tengo una timidez que suena borde y eso se nota al escribir, así que siempre hay algún lector (sobre todo del blog de EL PAÍS) que me llama chulita. No es el caso, ya me gustaría: yo sólo sé que no sé nada, y además lo sé de verdad.\n6. ¿Qué personaje te gustaría que leyese tu libro? No me interesan demasiado los personajes, me gustan las personas, los lectores: gente inquieta, inteligente, comprometida. Gente a la que le importen los demás.\n7. ¿Qué libro(s) estás leyendo ahora? Acabo de leer “Karoo”, de Steve Tesich (Seix Barral); estoy leyendo “Cómo ser mujer”, de Caitlin Moran; y me esperan Luisgé Martín; “Capital”, de John Lanchester, y, en cuanto tenga un rato de paz, los “Diarios” de John Cheever.\n8. ¿Qué libro guardas como el más valioso? Uno que escribimos mis hermanos y yo con mi padre: una historia de indios y vaqueros que inventamos e ilustramos nosotros (mis hermanos no saben que lo guardo yo, no se lo digáis).\n9. ¿Qué usas para marcar las páginas? La faja cuando la hay, aunque la suelo perder. Tarjetas de visita, peines, teléfonos, bastoncillos de oídos…\n10. ¿El mejor lugar para leer? Nada como un espacio en paz, pero yo leo hasta en la cinta del gimnasio: con el kindle sobre el cuentakilómetros y la letra muy grande.\n1. Para todos aquellos que te descubran por primera vez, ¿quién es Paloma Bravo? Como dice mi perfil de twitter, mi mejor CV son mis amigos.\n2. “La piel de Mica” es un libro sobre la vida, casi me atrevería a decir que es LA vida, con mayúsculas, ¿en qué te inspiraste para crear el personaje de Micaela?\nEn eso justo, en la vida, la vida de la gente que se arriesga a querer, a implicarse, a equivocarse.\n3. Un libro como éste, a pesar de ser una historia sobre una mujer que se queda sin trabajo, derrocha fuerza por todos lados, ¿es Micaela como tendrían que ser las personas hoy en día o no podría sobrevivir en un mundo como éste?\nNo soy quien para decir cómo deberían ser los demás. Yo, lo que intento, es ser autocrítica y aprender de mis errores sin echar la culpa a otros y, luego, sobre todo, seguir; seguir andando, seguir haciendo, que no quiero morirme quieta.\n4. ¿Cómo definirías, en pocas palabras, este libro y lo que ha supuesto para ti?\nEs una novela honesta, valiente, algo bruta, cargada de energía. Es también una novela llena de vida, pero yo no sabía definirla hasta que lo hicieron los lectores por mí. Los dos primeros no los olvidaré: “Me has hecho reír, me has hecho llorar, y, sobre todo, me has demostrado que todo es posible”; “No has escrito un libro, has hecho un espejo”.\n5. Investigando un poco, he visto que el público ha acogido muy bien la novela (si se me permite el inciso, lo merece) y la crítica también ha sido muy buena. Pero, si yo te preguntara por alguna crítica negativa que te haya impresionado especialmente, ¿podrías decirme algo de ella?\nSe ha quejado una lectora de que Mica es un poco intensa. Yo no estoy de acuerdo, creo que es una tía que sufre y que se atreve a mirarse al espejo para luego reírse, que acaba creciendo, pero… (Por cierto, a esa lectora el libro le gustó).\n6. La protagonista de la novela, Micaela, es una mujer que está en una continua búsqueda de sí misma, ¿crees que uno de los males de hoy en día es, precisamente ese, no encontrarnos a nosotros mismos entre tanta gente?\n¿Encontrarnos? Quizá hay que empezar por querer buscarse, que en esta sociedad es muy fácil la evasión y más complicado el responsabilizarse de tus propias decisiones e intentar construir un camino personal.\n7. Uno de los puntos fuertes de tu novela es Manu, el pepito grillo de Micaela, esa clase de amigo que puede decirte lo que piensa porque sabes que te está haciendo bien. Mirando un poco alrededor, ¿es posible que, hoy en día, no nos apoyemos tanto en la gente que nos rodea y que nos quiere, dando prioridad a aquello que nos hace daño?\nEsa es la primera norma, intentar dejar atrás a la gente que nos hace daño y, salvo que sean jefes o familia, suele ser más fácil de lo que parece. Como decía un amigo mío, el primer número que tienes que guardar en la agenda del móvil es el de la persona con la que menos quieres hablar . Yo además, como Mica, necesito a mi Manu (a mis Manus) para que me digan cuatro cosas bien dichas, para que me enseñen mi mejor lado y, sobre todo, para que se rían de mí y conmigo.\n8. Desde que escribiste tu primera novela, hasta esta última, ¿cómo ha cambiado tu vida de escritora? ¿Tienes más facilidades a la hora de editar o, por el contrario, algunos inconvenientes los sigues encontrando a pesar de todo?\nDe momento, en mi editorial me quieren y me quieren también otras, así que me es más fácil publicar y, a la vez, mucho más difícil escribir: ya sé que todo lo que diga puede ser utilizado en mi contra y tengo más miedos. Pero eso nunca ha sido suficiente para pararme (quizá aquí debería contestaros con un emoticono, para que los lectores de la entrevista sepan que hablo en serio y en broma, para que sepan que, de verdad, aterra publicar y exponerse).\n9. ¿Qué nuevos proyectos tienes para trastocarnos la vida lectora?\nDe los que se pueden contar, un libro de cuentos para niños que le prometí a mi hija y se publicará en primavera de 2014. De los que no se pueden contar, algo de teatro y algo de… Hasta aquí puedo leer.\nLibros y Novedades 138\nCategorías Entrevistas, Paloma Bravo, Plaza & Janés Navegación de entradas


Un lugar ante situaciones extremas\nPortada Compañías de títeres y marionetas Agenda Contacto Suscríbete Patrocinadores Un lugar ante situaciones extremas\nPortada » Opinión y entrevistas Versión para imprimir Comentar este artículo Por Ricardo Lista TweetSharebar\nTweetEl arte como vehículo para manifestar una idea, respecto del mundo que lo rodeaEl mundo está cambiando. No sólo por sus movimientos sociales, sus avances y retrocesos; sino, también, porque pasan cosas que están más allá de nuestro alcance, de nuestras expectativas. Hablo de las catástrofes, de los imprevistos (¿lo serán?) de la naturaleza; hablo de cómo eso nos deja desnudos, impotentes y pequeños. En definitiva, hablo sobre un hecho que debiera servir para replantearnos las cosas.\nLa vida ha tomado un ritmo vertiginoso, demasiada velocidad para todo. La mediatización de las relaciones sociales contribuye a que las distancias sean invisibles, no existan. Podemos hacer muchas cosas en muy poco tiempo, casi sin esperar, sin disfrutar de los procesos. Obviamente, la velocidad tiene sus blancos y negros: aspectos positivos y otros no tanto.\nEsta opinión no intenta ser un sermón sobre los tiempos; no. Muy por el contrario, me surgió la idea de que, ante algunos hechos, debemos parar, mirar y repartir nuevamente. Digo esto, ahora, en estos días, en que en Chile están viviendo una situación de emergencia, a raíz del terremoto de escala 8.8, que destrozó todo; digo esto, luego de que, en Haiti, un terremoto devastara casi en su totalidad al país. Pienso ¿qué estamos haciendo nosotros por nosotros mismos? ¿estamos siendo plenos y felices, ahora que tenemos muchas cosas para poder serlo?. Creo que no, que aún no lo somos.\n¿En qué se relaciona esto con el teatro de títeres?. Bueno, nuestro oficio, nuestro arte, es un arte enteramente popular. Y cuando utilizamos el adjetivo “popular”, decimos que está íntimamente ligado al pueblo, a la gente. Y esto es lo que interesa: el teatro de títeres no puede estar ajeno a todo lo que nos acontece. Si el teatro occidental tuvo siempre como característica el ser un lugar para repensar a la sociedad y sus problemática, los títeres como entidad teatral no deben ser menos. Es más, nuestro arte tiene herramientas para plantear eso y mucho mas. Su lenguaje grotesco es una herramienta pedagógica de gran importancia, capaz de transmitir ideas profundas, con gran economía de recursos y alta efectividad. Un terremoto ha destrozado nuestro lugar, nuestra cotidianeidad. La tierra se está acomodando; nos demuestra, cada vez que se despereza, su fuerza, su poder. Y así como nosotros, por ir a velocidades cada vez mayores, no vemos a nuestro alrededor, ella no mide en costos: todo pasa a ser escombro, incluso nosotros.\nEntonces, digo, este tipo de cosas debieran servirnos para ver lo que estamos haciendo. Y eso nos incluye, nos pone en una situación de mucha responsabilidad: nuestro arte debe ser un vehículo para transmitir ideas, valores, sentimientos, vivencias y emociones, sensaciones afines al hombre, que permita recrearnos, crecer, mejorarnos. El mundo está cambiando. Y nosotros también. Los titiriteros ¿podremos ir a la par con eso?. Desde esta redacción, en algún lugar del mundo, todo nuestro apoyo a los colegas chilenos, en está dura situación. Publicado el Lunes 1 de marzo de 2010 Etiquetas: Chile, opinion, terremoto\nLos títeres premiados en FETEN 2010 »\t« Titirijai recibe el premio Assitej 2010\t10 reacciones a “Un lugar ante situaciones extremas”\tAdministrador el 1 de marzo de 2010 a las 11:45 dijo:\nSe queda uno con pocas palabras que decir.\nHe intentado contactar con los compañeros del Festival Surterra de Chillán, que hace unos meses se había unido a la red de Titerenet, pero aún no hay respuesta, lo que es comprensible teniendo en cuenta el estado en que deben estar las comunicaciones y que lo último en la lista de prioridades debe ser consultar el correo electrónico.\nEn Titerenet hay registradas 44 compañías chilenas, si alguna está en situación de hacerlo, que nos cuente cómo están viviendo la situación, y sobre todo cómo les podemos ayudar.\nResponder ↓\tToni Rumbau el 2 de marzo de 2010 a las 0:25 dijo:\nBonitas palabras las tuyas, Ricardo. Modestas y sinceras, y muy acertadas para acercarse con respeto, distancia y afecto al drama de lo que está pasando en Chile.\nResponder ↓\tCesar Parra Gutierrez el 2 de marzo de 2010 a las 4:31 dijo:\nQueridos amigos, les escribo desde Chile, especificamente de la ciudad de Chillán. Quiero agradecer desde esta tribuna todos los gestos de apoyo y ánimo. Nuestra loca Geografia nos pone a prueba permanentemente. si bien lo material esta en el suelo, el espiritu sigue en pie. Es aqui donde la madre tierra nos prueba y nos enseña. Es en estos momentos donde aflora lo mejor y lo peor del ser humano. El temor está latente, espectantes a una réplica, pero debemos comenzar a recomenzar. No tenemos nada que perder, sabemos que no estamos solos, el apoyo de colegas y amigos que nos rezan, que nos llaman, que nos pienzan nos fortalece.\nAun no se ha restablecido completamente la comunicación en el pais. en nuestra localidad hace un par de horas que tenemos luz electrica, pero el sistema es muy inestable. El agua es poca. Por lo pronto necesitamos que sepan que estamos bien. estamos en la busqueda de un colega titiritero Ariel Arevalo que no aparece. tampoco sabemos nada de Natalia Torres, ambos colaboradores del Festival Surterra.\nsabemos que el maestro enrique Cerda esta bien junto a su esposa en la ciudad de temuco, lo mismo de Hugo Aguilera y Patricia de la compañia Los Fantoches de Concepción. No sabemos nada de Lientur Rojas de la misma ciudad, tampoco de Juan Valdivia de Temuco. Sabemos que en la Zona de Valparaiso y Santiago esta toda la gente bien.\nSeguiremos en la busqueda de nuestros amigos, seguiremos contandole que ha pasado.\nDesde ya muchas gracias por la preocupación y el apoyo.\nDesde Chillan un abrazo fraterno\nResponder ↓\tCesar Parra Gutierrez el 3 de marzo de 2010 a las 3:04 dijo:\nAmigos, Ariel Arevalo ha aparecido, esta tratando de regresar a Chillán. Hablamos esta mañana con Juan Valdivia, y sabemos que Natalia torres esta bien.\nPor Favor, quiero aprovechar de decirles que estén muy atentos de quienes inescrupulosamente comienzan a pedir dinero, si está en vuestras intenciones ayudar económicamente, por favor háganlo a través de una institución seria.\nEn este momento lo que mas se necesita es alimentos, abrigos y ropa.\nSon Muchos los grupos que se están organizando y tratando de ir en ayuda a los sectores mas castigados. Sin embargo, en las próximas semanas aparecerán otras dificultades, como por ejemplo las casas que no cayeron pero que tienen daños estructurales severos, y deberán ser derribadas. Esto en primera instancia no aparece, pues, los daños están de forma interna y la evaluación exterior no evidencia el daño real.\nSeguiremos informándoles en la medida de lo posible lo que va ocurriendo día a día.\nResponder ↓\tcompañia ANIMAKU el 3 de marzo de 2010 a las 17:15 dijo:\nun saludo fraterno a todos lod damnificados del terremoto, aqui en quilpue esta todo normal.saludos ahora entre todos reconstruiremos chile. nuestra compañia hara funciones gratuitas en las calles para distraer a la gente, y puedan salir de su angustias saludos.compañia animaku desde quilpue – chile\nResponder ↓\tSusanita Freire el 3 de marzo de 2010 a las 21:24 dijo:\nComité Ejecutivo de UNIMA y Amigos de los títeres:\nDespués del terremoto que arrasó, el sábado 27 de febrero, varias ciudades del sur de Chile, la Comisión para América Latina de UNIMA está\ncolaborando con el Centro UNIMA Chile, quien ha organizado una RED de Comunicación con los titiriteros que viven en las zonas\nde la catástrofe.\nEstamos en comunicación permanente con Ana Maria Allendes, miembro del Comité Ejecutivo de UNIMA, que vive en la capital, Santiago, y está bien\nde salud junto a su familia y nada ha sufrido. Sabemos que los titiriteros de Valparaiso están bien y el Museo del Titere no ha sufrido mayores daños\nSin energía, agua y teléfonos, la situación es muy precaria y los movimientos de tierra continuan con intensidad.\nLa RED de Comunicación busca contactos através de celulares, internet, radio y diarios locales, con parientes de titiriteros que viven en las zonas de catástrofe.\nPresidente -CAL/ UNIMA\nResponder ↓\tYanina Sánchez M el 4 de marzo de 2010 a las 16:18 dijo:\nReciban un fraterno saludo,estàn siempre en mis oraciones para quepuedan salir adelante, gracias a los titiriteros por crear espacios de resignificaciòn a pesar de… que la fuerza de la vida, y el amor de los que estamos a distancia les acompañe, es admirable todo lo que hacen, saludos cordiales desde Costa Rica: Yanina Sánchez Mora\nResponder ↓\tAna María Allendes - FAMADIT - UNIMS el 4 de marzo de 2010 a las 22:28 dijo:\nLes agradezco la oportunidad de esta página.\nNuestros compañeros de La Carreta grupo de teatro y títeres popular, están bien.\nSeguimos buscando a Lientur Rojas Serrano de Concepción, uno de los titiriteros de más larga trayectoria.\nLientur vive en Villa Nonquén. Concepción.\nAna María Allendes\nFundación para la dignificación del Teatro de Muñecos.\nMientro del comité ejecutivo de UNIMA.\nResponder ↓\tPingback: Más sobre Chile: respuestas ante la crisis\nlientur rojas serrano el 5 de marzo de 2010 a las 1:57 dijo:\nQueridos amigos , agradezco vuestra preocupación , recien en el día de hoy llegó la energ´ñia y el teléfono por lo que estaba incomunicado , me encuentro bien junto a mi familia , aún estamos sin agua , y tengo alimentación para cuatro días estamos bien racionádlola sin problemas un abrazo a todos .\nLientur Rojas Serrano\nComentario\tPuedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML:   <acronym title="">
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Testosterona frente a esteroides: ¿cuál es la diferencia? - Aptitud Física\nTestosterona frente a esteroides: ¿cuál es la diferencia?\n¿Qué sabe realmente sobre los esteroides? Echamos un vistazo más de cerca\nJorden Pagel 17 de julio de 2019 Compartir Tweet Dar la vuelta 0 acciones\nCuando escuchas la palabra 'esteroides', es casi seguro que piensas en culturistas inhumanamente grandes, atletas olímpicos deshonrados despojados de sus medallas de oro o jugadores de béisbol profesionales que testifican ante el Congreso de los Estados Unidos. Todo el mundo tiene un idea sobre qué son los esteroides, pero pocas personas pueden decirle cómo funcionan o por qué existen usos de esteroides legales e ilegales. De hecho, es seguro decir que la mayoría de las personas tienen una visión muy negativa de los esteroides. Los consideran peligrosos y dañinos, algo de lo que solo se puede abusar.\nRELACIONADOS: ¿Qué es la testosterona y cómo funciona?\nPero los aspectos negativos de los esteroides son solo la mitad de la historia. De hecho, los esteroides han sido tan demonizados que formas importantes de tratamiento médico, con el potencial de mejorar la calidad de vida de las personas gravemente heridas o que sufren de niveles bajos de testosterona, se han agrupado con el uso ilegal de esteroides, no por la tratamientos en sí mismos o lo que hacen, sino debido al uso indebido de los medicamentos y tratamientos por parte de muchos abusadores de esteroides.\nUn ejemplo de tal tratamiento es la terapia de reemplazo de testosterona (TRT).\nLa terapia de reemplazo de testosterona es un método común que se usa para ayudar a tratar a los hombres con niveles bajos de testosterona. Y la testosterona, para ser claros, es una forma de esteroide anabólico, el mismo tipo que se sabe que los atletas usan ilegalmente.\nTRT se usa para ayudar a los hombres a alcanzar niveles naturales de testosterona en el cuerpo. Hay cuatro formas principales de terapia de reemplazo de testosterona:\nImplante subcutáneo: Con esta forma de TRT, se implanta un pequeño gránulo debajo de la piel, ya sea en el abdomen o en las nalgas. El gránulo, que no es más grande que un grano de arroz, trabaja para mantener elevados los niveles de testosterona y solo necesita ser reemplazado cada cuatro o cinco meses. Sin embargo, esta forma de TRT viene con una serie de posibles efectos secundarios, que incluyen ansiedad, agitación, infección y agotamiento suprarrenal, lo que hace que algunos médicos duden en recomendarla.\nParche transdérmico: Al igual que el implante, este método proporciona al cuerpo un flujo constante de testosterona a través de un parche que se coloca en la parte superior del brazo o en el escroto. Sin embargo, la desventaja de este método es que a menudo provoca irritación de la piel.\nGeles y Cremas: Los geles y cremas son una forma popular de TRT porque son fáciles de administrar y son muy efectivos. Los pacientes pueden aplicarlos en los brazos o los hombros una o dos veces al día. Las cremas de testosterona también tienen el beneficio adicional de ayudar a elevar los niveles de HDL, el tipo de colesterol bueno.\nInyecciones: Ponerse inyecciones es probablemente el método más eficaz, beneficioso y seguro de TRT. Este método es de bajo costo, se puede realizar en casa, tiene efectos secundarios mínimos e imita las fluctuaciones naturales de la testosterona.\nLas píldoras de testosterona también están disponibles, pero los médicos no las recomiendan debido a los efectos adversos que pueden tener en el hígado. Las formas anteriores de TRT evitan el hígado por completo.\nA pesar de que los médicos recomiendan estos métodos de terapia de reemplazo de testosterona para hombres con niveles bajos de testosterona, muchas personas ven la TRT como un método más de uso de esteroides.\nEntonces eso plantea la pregunta: ¿Lo es?\nRELACIONADOS: 3 razones sorprendentes por las que su testosterona es baja (y lo que puede hacer al respecto)\nLo que la mayoría de la gente piensa cuando escuchan la palabra esteroide es una clase de sustancias conocidas como esteroides anabólico-androgénicos o simplemente esteroides anabólicos, una versión sintética de la testosterona.\nEstos medicamentos se desarrollaron originalmente como un tratamiento para hombres cuyos testículos no producían la cantidad necesaria de testosterona. Lo que descubrieron, sin embargo, es que estas sustancias también podrían usarse para ayudar a aumentar el músculo esquelético y aumentar la densidad ósea.\nAdemás de los esteroides anabólicos, existe otra clase de esteroides llamados corticosteroides. Estas son sustancias sintéticas que se utilizan en tratamientos médicos para ayudar al cuerpo a combatir la inflamación imitando los efectos del cortisol, la defensa natural del cuerpo contra la inflamación.\nUsos de esteroides\nMuchos de nosotros solo pensamos en los esteroides como medicamentos utilizados por culturistas y atletas para ganar una ventaja competitiva. Sin embargo, existen muchos usos médicos para los esteroides.\nLos corticosteroides se utilizan con mayor frecuencia en el tratamiento médico de enfermedades y afecciones como la artritis y el asma. Para los que sufren de artritis, actúan reduciendo la inflamación y el dolor en las articulaciones. Cuando se trata de asma, los corticosteroides ayudan a abrir la inflamación de las vías respiratorias.\nDado que la inflamación está presente en muchas enfermedades, estos tipos de esteroides también se pueden usar para tratar afecciones que van desde problemas de la piel hasta la enfermedad de Crohn y la esclerosis múltiple. También pueden ayudar a reducir las náuseas causadas por la quimioterapia en pacientes con cáncer.\nEn casos más raros, se recetan esteroides anabólicos para ayudar a tratar ciertas afecciones médicas. Esto incluye cosas como pubertad tardía en los niños pequeños, pérdida de masa muscular en pacientes con cáncer y SIDA, tejido dañado después de una lesión y, por supuesto, niveles bajos de testosterona.\nSin embargo, la mayoría del uso de esteroides anabólicos se realiza ilegalmente por aquellos que buscan aumentar su masa muscular, fortalecerse o aumentar su rendimiento atlético.\nCuando los esteroides anabólicos ingresan a su sistema, se descomponen y se adhieren a sus receptores de andrógenos. Cuando esto sucede, los receptores se activan.\nUna vez que se activan estos receptores, su cuerpo comienza a acelerar el proceso de desarrollo muscular. Se producen más proteínas de lo normal, que su cuerpo utiliza para desarrollar masa muscular. De hecho, la palabra anabólico se deriva de la palabra griega anabólico, lo que significa construir.\nPero eso no es todo lo que sucede. Algunos de sus receptores de andrógenos inhiben hormonas llamadas glucocorticoides. Al hacer esto, su cuerpo acelera la descomposición de proteínas en aminoácidos, proporcionando energía a sus músculos más rápido. Esto acorta el tiempo de recuperación necesario entre los entrenamientos, lo que significa que puede entrenar más duro mientras necesita menos descanso.\nEn teoría, es posible que el uso de esteroides anabólicos lo ayude a desarrollar músculo y fortalecerse. Este estudio probó los efectos del uso de esteroides anabólicos en atletas. Los investigadores encontraron que los participantes que recibieron los medicamentos vieron un aumento del 5 al 20 por ciento en la fuerza y un aumento de dos a cinco kilogramos en la masa muscular magra en solo 10 semanas.\nPero, ¿qué pasa con los pacientes que se someten a TRT?\nSi bien muchos de los hombres que se someten a la terapia de reemplazo de testosterona informan que se sienten más fuertes y tienen más músculo, la diferencia no suele ser significativa.\nSi bien aumentar los niveles de testosterona por encima de los niveles naturales, lo que hacen los usuarios de esteroides, puede ayudarlo a agregar una masa apreciable, aumentar los niveles de testosterona dentro del rango natural no parece tener el mismo efecto. según este estudio.\nSin embargo, ese mismo estudio también mostró que el aumento de los niveles de testosterona dentro del rango natural lata conducir a una disminución en el porcentaje de grasa corporal. Esto podría explicar por qué los participantes de TRT informan haber visto ganancias musculares apreciables: la forma más rápida de parecer que ha ganado músculo es perder grasa corporal.\nTambién podría tener que ver con el aumento de los niveles de energía y la disminución de la fatiga asociados con los niveles bajos de testosterona. Tener más energía conducirá a mejores entrenamientos y resultados.\nRELACIONADOS: Los nutricionistas comparten los alimentos que podrían tener un impacto negativo en la testosterona\n¿Es la testosterona un esteroide?\nLos medicamentos utilizados por los participantes de TRT y los usuarios de esteroides son en realidad bastante similares, ya que ambos contienen formas de testosterona. Sin embargo, el veneno, como dicen, está en la dosis.\nYo pregunté Juan Romaniello , preparador físico y coautor del bestseller del New York Times 'Engineering the Alpha ,' sus pensamientos sobre la diferencia entre TRT y esteroides.\nLo primero que debe recordar es que, en la mayoría de los casos, los compuestos que usa alguien en TRT frente a alguien que usa esteroides para mejorar el rendimiento o el físico son idénticos. Lo que difiere, además de lo obvio, como la legalidad y la supervisión médica, es el motivo de uso y la dosis, dice.\nLas dosis de TRT están destinadas a mantener sus niveles de testosterona en el rango normal (generalmente en el extremo alto). Los esteroides, por otro lado, generalmente se usan para empujarlo hacia lo que se llama el rango suprafisiológico de testosterona. Es decir, niveles superiores a los que podrías producir de forma natural.\nCon algunas excepciones, el uso de esteroides anabólicos normalmente no se realiza bajo la supervisión de un médico. De hecho, los esteroides anabólicos son ilegales en los Estados Unidos. A pesar de eso, muchos culturistas, atletas físicos y de alto rendimiento usan esteroides anabólicos para ayudarlos a mejorar tanto la composición corporal como el rendimiento.\nY aunque tanto la TRT como el uso de esteroides tienen sus efectos secundarios, los efectos secundarios de tomar esteroides anabólicos son mucho más pronunciados y pueden poner en peligro la vida.\nDebido a que nunca se han realizado estudios sobre los efectos secundarios del uso de esteroides (hacerlo requeriría recetar a los participantes una dosis poco ética), la mayoría de los efectos secundarios conocidos son anecdóticos. Éstas incluyen:\nAnomalías y rotura del hígado\nAumento del colesterol LDL (malo) y disminución del colesterol HDL (bueno)\nDado que los esteroides anabólicos son ilegales en los EE. UU., La mayoría deben comprarse en otros países. Esto significa que no están sujetos a las pruebas gubernamentales ni a los estándares de seguridad, lo que aumenta el riesgo de impurezas.\nLa terapia de reemplazo de testosterona es un procedimiento médico diseñado para ayudar a los pacientes a alcanzar niveles óptimos de testosterona para mejorar su calidad de vida. TRT es legal y se realiza bajo la supervisión de un profesional médico.\nCuando se realiza bajo la supervisión de un profesional médico, los efectos secundarios de la TRT son mínimos en el peor de los casos.\nRELACIONADOS: Su guía 101 para aumentar la testosterona con alimentos\nLa última palabra sobre testosterona y esteroides\nLa testosterona baja es un problema real entre los hombres de hoy, y la terapia de reemplazo de testosterona es uno de los mejores métodos disponibles para revertirla.\nSin embargo, el uso de esteroides aborda un problema que solo existe en la mente del usuario: no se siente lo suficientemente grande o fuerte.\nTRT es una forma segura y natural de aumentar la calidad de vida de las personas con baja T.\nRomaniello, que tiene experiencia de primera mano con TRT, está de acuerdo: TRT me permite sentirme como me sentía cuando tenía 24, a los 34 años. Duermo más fácilmente, me recupero bien y, en general, soy más capaz físicamente de lo que era antes de empezar. Ha habido algunos cambios en la fuerza y la composición corporal, pero nada loco. Se trata más de sentirse mejor y ralentizar el proceso de envejecimiento.\nEl uso ilegal de esteroides es una solución rápida, con efectos secundarios a largo plazo que superan las ganancias a corto plazo.\nSuplementos de testosterona para ayudar a aumentar los niveles de testosterona naturalmente\nEl jengibre no es solo para los dolores de estómago. Si no está incorporando este poderoso ingrediente en su dieta, ahora es el momento de comenzar. Por supuesto, el jengibre es excelente para la digestión y calmar el malestar estomacal, pero también es un refuerzo de testosterona natural y puede ayudar a mejorar la fertilidad de los hombres. Agregue un poco de jengibre a su té o salteado, o tome un suplemento como estos de Herbal Secrets.\nLa cúrcuma, el súper antioxidante, está repleta de beneficios para la salud. La cúrcuma ha demostrado ser beneficiosa para todo, desde reducir la inflamación hasta aliviar el dolor en las articulaciones y, lo adivinó, aumentar los niveles de testosterona . Puede agregarlo a todo, desde curry y chiles hasta lattes, o tomar un suplemento de cúrcuma como este de Vimerson Health.\nEspecialmente en los meses de otoño e invierno, gran parte de la población padece niveles bajos o deficientes de vitamina D. Sin embargo, esta vitamina liposoluble, que se produce naturalmente por la exposición de la piel a la luz solar, también puede ayudar aumentar la testosterona niveles y mejorar la calidad del esperma. Si bien puede aumentar naturalmente los niveles de vitamina D tomando algunos rayos en el verano, un suplemento como este de Naturewise le dará el impulso que necesita durante la temporada más fresca.\nLos mejores potenciadores de testosterona para hombres\nEjercicios que aumentan naturalmente la testosterona en los hombres


¿Por qué usar aceites esenciales Young Living? - Tura Ferré\n¿Por qué usar aceites esenciales Young Living?\npor admin | Jul 10, 2020 | Aceites Esenciales, Mujeres emprendedoras, Tura Ferrer | 1 Comentario\nNi todos los aceites esenciales se producen de la misma manera, ni tienen la misma calidad. Los aceites esenciales Young Living son aceites puros que no se alteran con componentes sintéticos. Se producen con mucho mimo, respetando la naturaleza y siguiendo una metodología minuciosa y exhaustiva.\nCAMPOS PROPIOS DE CULTIVO\nYoung Living es una empresa líder mundial con más de 26 años de experiencia en el sector de los aceites esenciales. Posee campos de cultivo propios y todos sus productos tienen la garantía Seed to Seal: de la semilla al sello. Esto significa que controlan de forma íntegra todo el proceso de cultivo y destilación, desde que se planta la semilla hasta que se embotella el aceite esencial y te lo envían a casa.\nLas plantaciones de Young Living están ubicadas en los países originarios de las plantas y, por tanto, éstas pueden crecer felices en su ambiente natural con el sol, la tierra, los nutrientes y la humedad justa que necesitan. Las plantaciones asociadas a Young Living deben cumplir sus exhaustivos estándares de calidad, superar los análisis bioquímicos y respetar la normativa de Young Living que garantiza la calidad final de cada producto.\nLA TIERRA DONDE CRECEN LAS SEMILLAS\nEl terreno donde se cultivan las plantas es de vital importancia para producir aceites esenciales naturales que ofrezcan los máximos beneficios. Para que un terreno se considere ecológico debe pasar 10 años libre de tóxicos. Además, la tierra tiene que tener unos determinados nutrientes y oligoelementos, así como un pH controlado, para que las plantas puedan crecer de forma óptima. Cada planta necesita un pH concreto y una concentración de calcio y de fósforo adecuada a sus necesidades. Young Living tiene en cuenta todos estos aspectos para escoger sus campos y acondicionarlos.\nYoung Living compra terrenos para nuevos cultivos, prepara la tierra y se asegura de que no haya industrias químicas alrededor de esas plantaciones. Además, implica a los nativos de la zona integrándolos en su plantilla de trabajadores. En los campos de Young Living no se utilizan pesticidas ni bactericidas, son los propios aceites esenciales los que se emplean para evitar plagas.\nLa naturaleza valora estos cuidados. En las plantaciones de Estados Unidos, las mariposas han cambiado su rumbo de migración para pasar por los campos de Young living libres de tóxicos.\nOtro aspecto que determina la calidad de los aceites Young Living son las materias primas con las que se elaboran. Por ejemplo, en el caso de la lavanda, Young Living tiene el 80% de la producción de lavanda no clonada de La Provenza (Francia). Es una lavanda de gran calidad obtenida de flores plantadas a partir de semillas. También utiliza lavanda clonada en algunos de sus campos. Las plantaciones con lavanda clonada son esas en las que todas las plantas se ven absolutamente iguales. Los aceites de Young Living se destilan a partir de las flores de lavanda de sus diferentes plantaciones. Una vez obtenido el aceite esencial, se analiza, se clasifica y, si se considera que hay que aumentar o disminuir algún principio activo, se mezcla con los aceites obtenidos de otras plantaciones para conseguir un aceite esencial de máxima calidad que contenga los componentes precisos para su uso.\nYoung Living produce también la lavanda salvaje que crece alrededor de sus campos, con una producción extremadamente limitada y por tanto, con pocas existencias.\nEl proceso de destilación es muy delicado y es el más importante para producir aceites esenciales de calidad. Una escasez de conocimientos en el destilado puede tener como resultado un aceite de calidad muy pobre. Por eso Young Living forma a sus empleados durante 5 años antes de permitirles destilar.\nEn la destilación de aceites esenciales hay varios puntos sumamente importantes. La materia vegetal debe estar presente en unas proporciones adecuadas y el sonido del vapor de agua al atravesarla, tiene que emitir una música determinada, ya que de lo contrario, significa que el aceite se está precipitando de nuevo sobre la masa vegetal, quemándose y perdiendo sus propiedades.\nLos destiladores que utiliza Young Living han sido diseñados a conciencia, teniendo en cuenta varios puntos: el uso de materiales como el vidrio o el acero inoxidable para no contaminar el aceite, el control de la masa vegetal en cada destilación, la temperatura, la presión o el modo en que el vapor incide sobre la planta. Estos aspectos son primordiales para obtener la mayor cantidad de principios activos posibles y de la mejor calidad.\nLos tiempos de destilación son también muy importantes para obtener un buen aceite esencial natural que mantenga todas sus propiedades. Dependiendo de cada planta, será necesario aplicar tiempos de destilación más cortos o largos. El aceite esencial de ciprés, por ejemplo, necesita 22 horas de destilación para obtener todos sus principios activos. La lavanda, sin embargo, requiere de tiempos muy cortos para conseguir la máxima concentración de principios activos; por tanto, si se destila durante mucho tiempo, aunque se obtendrá un mayor rendimiento en cantidad, los aceites estarán más diluidos y tendrán una efectividad menor.\nYoung living, además de tener en cuenta los tiempos de destilación, destila una única vez. Es decir, no reutiliza la masa vegetal que permitiría obtener una mayor cantidad de aceite pero con menor concentración de principios activos. Existen otras empresas que destilan dos, o incluso hasta tres veces la misma masa vegetal, abaratando los costes de producción y sin preocuparse por la pérdida de calidad en los aceites esenciales que producen.\nYoung living está continuamente investigando para mejorar su tecnología y sus procesos de producción. Por ejemplo, se dieron cuenta de que cuando cultivaban melisa y dejaban caer la planta al suelo se perdía parte del aceite esencial. Así que ingeniaron unas lonas para que la melisa cayera sobre ellas, sin tocar el suelo, y procedieron a destilarla desde allí.\nYoung Living es una empresa que innova y optimiza sus procesos de forma constante para conseguir resultados de máxima calidad. En muchas de sus plantaciones tiene campos dedicados exclusivamente a la investigación y a la mejora genética de las plantas, así como laboratorios donde sigue investigando cómo mejorar los cultivos, la recolección y la destilación. Su objetivo es ofrecer los mejores aceites esenciales.\nYoung living dispone de laboratorios propios con aparatología de última generación y más de 50 investigadores. Cada lote de aceites esenciales es sometido a más de 20 análisis para controlar su calidad. Entre ellos, la Cromatografía de Gases (CG) y la Espectrometría de Masas por Cromatografía de Gases (GCMS) que permite conocer qué principios activos hay en cada lote y sus proporciones.\nAdemás, también contrata a expertos mundiales independientes para verificar el cumplimiento de sus estándares. De esta manera, sus aceites esenciales pasan por un doble control de calidad, uno interno y otro externo, lo que dice mucho en su favor por conseguir el estándar de calidad que les caracteriza.\nVISITAR SUS PLANTACIONES\nYoung Living ofrece a cualquiera de sus distribuidores la posibilidad de visitar sus granjas en todo el mundo. No hay ninguna otra empresa de aceites esenciales, al menos hasta donde yo sé, que deje visitar sus plantaciones. Esto demuestra, de nuevo, su transparencia como empresa. Un valor muy a tener en cuenta en los tiempos que corren.\nYo he podido visitar personalmente los cultivos de lavanda en Francia y las plantaciones de Croacia, y he comprobado de primera mano cómo cuidan de todos los detalles que garantizan la calidad de la SEMILLA AL SELLO.\nLos aceites esenciales Young Living son puros y se elaboran siguiendo un proceso de destilación completo con una temperatura, presión y tiempo específicos. No están mezclados con aceites vegetales y su aroma no se corrige ni se modifica con moléculas sintéticas.\n«Un experto es una persona que ha cometido todos los errores que se pueden cometer en un determinado campo»\n¿Todavía tienes dudas sobre por qué usar aceites esenciales Young Living? Te animo a probarlos y, luego, valora su precio.\nTeresa Comella\tel julio 10, 2020 a las 1:12 pm\nMolt xul el post Tura!!!


Toros con Retranca: El Patronato de Tauromaquia de la Diputación recibe la “Encina de Plata” en las V Jornadas Taurinas de Santa Marta\nEl Patronato de Tauromaquia de la Diputación recibe la “Encina de Plata” en las V Jornadas Taurinas de Santa Marta\nCon el galardón se homenajea al organismo en su X aniversario por contribuir a la promoción de la fiesta taurina\nLa Codosera, 05 de Noviembre del 2009.- El Patronato Provincial de Taromaquia recibirá mañana viernes, 6 de noviembre, la “Encina de Plata” en las V Jornadas Taurinas que se celebran en la localidad pacense de Santa Marta. Será a las 20:00 horas en el Círculo de Cascorro del citado municipio. El galardón se concede al Patronato de la Diputación de Badajoz como homenaje al X aniversario de su creación y por contribuir a la promoción de la fiesta de los toros mediante la búsqueda de nuevos valores que velen por su permanencia y pureza. La “Encina de Plata” será entregada al presidente de la Institución Provincial, Valentín Cortés, por el alcalde del ayuntamiento de Santa Marta, Jorge Vázquez Mejías. El gerente del Patronato y presidente de la Confederación de Escuelas Taurinas, Fernando Masedo, será testigo del reconocimiento.\nEn ediciones anteriores, la distinción recayó en diestros de la talle de Antonio Ferrera y Alejandro Talavante.\nFundado hace una década, el Patronato desarrolla su labor en la Diputación de Badajoz con los objetivos de impartir las enseñanzas teórico-prácticas relacionadas con las diversas suertes del toreo para que ayuden a los aspirantes a formarse como primeras espadas. A su vez, los alumnos reciben la formación cultural y profesional necesaria para que puedan adquirir los conocimientos adecuados para desarrollar una actividad socialmente útil.\nEl Patronato, a su vez, trabaja para fomentar en la sociedad un clima de atención y apoyo a la Escuela y a la afición taurina al considerar que las corridas de toros constituyen un espectáculo propio de la idiosincrasia española, cargado de valores tradicionales, históricos y culturales auténticos, que es obligado salvaguardar y defender. Otro de los objetivos se basa en desarrollar, en colaboración con las restantes instituciones públicas y privadas relacionadas con el mundo taurino, cuantas actividades sean precisas para el cumplimiento de los fines perseguidos. En suma, la pretensión última no es otra que fomentar cuantas actuaciones contribuyan al desarrollo y fomento de la fiesta de los toros en la provincia.\nGabinete de Prensa Diputación de Badajoz


Activities – Page 18 – IES Virgen de los Reyes\nActividad Valle de los Pedroches\nDía Verde 1/3. Nuestro alumnado de 1º y 2º de Enseñanza y Animación Sociodeportiva y de 1º de Acondicionamiento Físico se desplazó el pasado 4 diciembre al Valle de los Pedroches, Córdoba, para realizar el primer día de actividades en la …\nvisita vivero comercial ornamental en Dos Hermanas, “Garden Center”\nHoy hemos estado realizando una ACE que ha consistido en visitar un vivero comercial ornamental en Dos Hermanas, “Garden Center”. Nos han contado cómo producen, gestionan y ponen a la venta su producción. Hemos conocido sus planes de futuro como …\nVisita Dra Robles, del Nodo Biobanco Hospitalario Virgen del Rocío-IBiS\nPor el motivo de la semana de la ciencia en Andalucía hemos recibido la visita de una patóloga, Dra Robles, del Nodo Biobanco Hospitalario Virgen del Rocío-IBiS. El objetivo de esta actividad es dar a conocer qué es un biobanco hospitalario con …\nVisita parque del Alamillo\nEl grupo de 1º de Gestión Forestal y del Medio Medio Natural ha ido al Parque del Alamillo. Este enclave imita un bosque mediterráneo, lo que nos permite realizar diversas prácticas. Hoy se ha realizado recolección y limpieza de semillas …\nEl 25 de noviembre de 2020, se celebra el Día Internacional contra la Violencia de Género, una jornada dedicada a hacer hincapié en los distintos tipos de violencia que sufren miles de mujeres de todo el mundo. Desde APC hemos …\nPLAN DE ORIENTACIÓN Desde el departamento de FOL y el equipo directivo, nos hemos planteado el objetivo de guiar al alumnado de nueva incorporación en los ciclos de grado medio y a la vez realizar una acogida en el centro educativo. Para ello se …\nVisita al Parque María Luisa\nEl miércoles 4 de noviembre el alumnado segundo de Jardinería GM realizaron una visita al Parque María Luisa.Les hizo un día magnífico. Aprovecharon para reconocer especies y reconocer el estilo del parque, regionalista y ecléctico a la vez. Una de estas fotos del …\nVISITA PALACIO DE CONGRESO 10º SALÓN DEL MOTOR AUTOMÓVIL\nEl alumnado de 1º automoción realizó el pasado 30 de octubre una visita al VISITA PALACIO DE CONGRESO 10º SALÓN DEL MOTOR AUTOMÓVIL. Aquí os dejamos unas fotos. Anterior Siguiente\n1º JAR, Actividades Prevención de riesgos laborales\nNuestro compañero de FOL del Cortijo se encuentran realizando actividades en relación a la prevención de riesgos laborales. El alumnado de 1ºJAR ha diseñado unos paneles de herramientas para mantener el orden y la limpieza en los lugares de trabajo. Es una …\nTaller práctico sobre el uso del Microtomo, 2º APC\nEl pasado 29 de octubre se realizó en las instalaciones del pabellón nº5 (sanidad) un taller práctico sobre el uso del Microtomo. Dicha actividad ha sido organizada por las profesoras del módulo de PCT para el alumnado de 2º APC. …


España compartirá vacunas anticovid con México y Latinoamérica – Almanaque\nEspaña compartirá vacunas anticovid con México y Latinoamérica\nEl secretario de Relaciones Exteriores (SRE) Marcelo Ebrard, informó que España compartirá con México y América Latina sus vacunas contra el COVID-19.\nA través de su cuenta de Twitter, el canciller explicó que México participará en la Fase 3 del proyecto español para la vacuna anticovid, por lo que se verá beneficiado con las dosis de aquel país.\n“Concluyendo la visita a España, resultados positivos, entre los más destacados la participación de México en vacunas que compartirá aquel país con Latinoamérica y en la fase 3 de su proyecto de vacuna. Nuestra gratitud a Arancha González y al gobierno español”, escribió.\nCabe recordar que al corte de este viernes 30 de abril, las autoridades de Salud informaron que murieron 490 personas más a causa del COVID-19, por lo que México ya acumuló un total de 216 mil 907 fallecidos.\nLEER: México registra 490 defunciones por COVID-19 en últimas 24 horas\n#Coronavirus#Covid-19#España México#España vacunas covid#Marcelo Ebrard#vacunas covid


Sarrión (IU) aboga por "tejer" una red educativa "única" y "pública" y suprimir los centros concertados\nEUROPA PRESS11.05.2019 - 13:27h\nEl candidato de Izquierda Unida-Castilla y León En Marcha a la Presidencia de la Junta, José Sarrión, ha subrayado el "compromiso tremendo" de su formación para "tejer" una red educativa "única y pública" y suprimir de forma "paulatina" los conciertos educativos.\n26.- Sarrión (IU)\nAsí lo ha destacado este sábado en declaraciones a los medios de comunicación minutos antes de un encuentro con representantes de las asociaciones de padres y sindicatos educativos de Valladolid, en el que, como ha apuntado, además de dar a conocer sus propuestas la formación pretendía escuchar las reivindicaciones de estos colectivos.\nSarrión ha reiterado, en declaraciones recogidas por Europa Press, el "compromiso" de su formación por la supresión de la educación concertada "de manera paulatina" y ha matizado que para ello entre sus propuestas se incluyen la defensa de la educación infantil hasta tres años con la garantía de plazas públicas para "todo el mundo" o la reducción de la interinidad de los profesores del 21 por ciento al 8.\nEn este sentido, ha destacado que entre sus medidas también está la elaboración de un plan de racionalización para realizar auditorías en los "espacios, barrios o pueblos" donde la educación concertada "no sea necesaria" y se pueda suprimir. Esta propuesta, como ha agregado, se deriva de la situación que se vive en "varias" localidades de la Comunidad donde se han cerrado unidades públicas mientras se ampliaban\ncentros concertados, una cuestión que ha calificado de "grave".\nIgualmente, Sarrión ha recordado la "vergonzosa" acción de la Consejería de Educación que ha aprobado unas partidas presupuestarias para la educación concertada, mientras después el gasto "aumentaba de una manera exponencial" a lo largo del año, por lo que, a su juicio, se ha "engañado" a la ciudadanía.\n"Nuestro objetivo a largo plazo es conseguir la reversión total de todos los conciertos educativos para tener una única red publica educativa, que es la obligación que tiene una administración", ha añadido, para remarcar su "compromiso" de que no se puedan crear unidades concertadas donde haya centros públicos que "estén desapareciendo".\nPor otro lado, el candidato de IUCyL-En Marcha ha expuesto otras medidas "extraordinarias", como la introducción de clase de natación en el horario escolar o el aumento de la hora de educación física.\nEn este aspecto, el coordinador del área de Educación del partido, Rubén García, ha precisado que con estas propuestas se pretende centrar el calendario escolar en "la educación para el alumnado", de modo que se fomente su desarrollo "psicomotor, cognitivo y social".\nPor último, ha señalado que abogarán por eliminar la religión del horario y por un plan de racionalización de deberes, así como por aumentar el apoyo a los profesionales del área de educación infantil, donde los maestros hacen una labor "grandiosa" y "fundamental".


La República Checa incluye a Eslovaquia entre los países de alto riesgo de coronavirus – Buenos diás Eslovaquia\n07/10/2021 Redacción Actualidad 0\nEl pasado 4 de octubre, la República Checa incluyó a Eslovaquia en la lista de los llamados «países rojos», considerados de alto riesgo de coronavirus. Antes de ingresar al país, los viajeros no vacunados contra el Covid que lleguen por sus propios medios deberán completar el formulario de arribo y someterse a la prueba de RT-PCR, la cual podrá realizarse no antes del quinto día. Mientras tanto deberán observar un período de autoaislamiento.\nQuienes viajen en transporte público, en cambio, deben tener el resultado negativo de una prueba de antígeno realizada en las 48 horas previas a su llegada o de una prueba de RT-PCR realizada en las 72 horas previas.\nHay excepciones en los siguientes casos:\n– personas con pauta de vacunación completada al menos 14 días antes del viaje;\n– personas que se han recuperado de la infección y no presentan síntomas de enfermedad;\n– niños menores de 6 años;\n– trabajadores del transporte internacional;\n– personas que tengan que viajar a países vecinos, siempre que el período de estadía no exceda las 24 horas;\n– personas en tránsito por un período no superior a 12 horas;\n– trabajadores transfronterizos, alumnos o estudiantes que cruzan la frontera con regularidad al menos una vez a la semana por motivos de trabajo o estudio.\nLos contagios en Eslovaquia están aumentando\nLos últimos datos publicados por el Ministerio de Sanidad confirman el progresivo aumento de los contagios en Eslovaquia. En las 11.115 pruebas de RT-PCR realizadas ayer dieron positivo 1.451 personas, más del 76% de las cuales no se vacunaron. En cuanto a las 19.169 pruebas de antígenos realizadas, 340 personas dieron positivo. En este caso, casi el 81% de las personas no recibieron la vacuna.\nActualmente, 2.463.578 personas han recibido la primera dosis de la vacuna, mientras que 2.265.599 personas han completado su esquema de vacunación.\nLa mayoría de los contagios se registraron en la región de Žilina (313), seguida de las regiones de Prešov (296), Trenčin (193), Košice (178), Bratislava (147), Banská Bystrica (136), Trnava (122) y Nitra (66 ).\nHay 787 pacientes hospitalizados, de los cuales 708 con diagnóstico de infección confirmada. El 83,4% de las personas hospitalizadas no están vacunadas o solo han recibido la primera dosis de la vacuna. Hay 89 pacientes ingresados en cuidados intensivos, de los cuales 70 necesitan ventilación pulmonar artificial.\nOcho pacientes han muerto en las últimas horas. El número total de víctimas ascendió así a 12.705.\nFoto: Foto: Polícia Slovenskej republiky (Fb)


RESPONSABILIDAD SOCIAL EMPRESARIAL - Vèringer\nANÁLISIS DE LA SITUACIÓN ……………………………………………………………………………………………………… 1\nMISIÓN ……………………………………………………………………………………………………………………………………… 2\nVISIÓN ………………………………………………………………………………………………………………………………………. 2\nVALORES …………………………………………………………………………………………………………………………………… 3\nESTRATEGIA ……………………………………………………………………………………………………………………………… 3\nGRUPOS DE INTERES ………………………………………………………………………………………………………………… 3\nOBJETIVOS ………………………………………………………………………………………………………………………………… 3\nPLAN DE ACCION – COMPROMISOS …………………………………………………………………………………………… 4\nEl grupo Ysondos, al que pertenece VÉRINGER INGENIERÍA AVANZADA, S.L, es un conjunto de empresas dedicadas a la prestación de recursos humanos y servicios generales a empresas y organismos públicos administrando el talento de las personas y buscando su ubicación más adecuada dentro del mercado laboral.\nSomos un grupo empresarial comprometido, con un servicio de máxima calidad y un objetivo claro, ofrecer las mejores soluciones a las empresas que confían cada día en nosotros.\nPresente en más de 50 grandes compañías, representativas en el área de la Ingeniería en la Unión Europea y América, VÉRINGER INGENIERÍA AVANZADA, S.L proporciona servicios en una gran diversidad de áreas de negocio gracias a la relación estable y de confianza de nuestros profesionales especializados en selección y gestión del talento movilizamos el talento de nuestro país y apoyamos la competitividad del talento y del tejido empresarial\n“Ayudar a desarrollar el mundo de la Ingeniería”.\nVÉRINGER INGENIERÍA AVANZADA, S.L es una consultoría de Recursos Humanos especializada en el campo de la Ingeniería que trabaja en administrar el talento de las personas y buscar su ubicación más adecuada dentro del mercado laboral.\nVÉRINGER INGENIERÍA AVANZADA, S.L proporciona servicios en una gran diversidad de áreas de negocio dentro del campo de la Ingeniería gracias a la relación estable y de confianza de sus profesionales especializados en selección y gestión del talento.\nEs una empresa con el propósito y la misión de hacer que el mercado laboral cuente con todas las personas y que estas mejor su vida.\nEsta misión debe ser sostenible en el tiempo para asegurar que responda a los principales retos que nuestra sociedad nos presenta en cada momento. Nuestra actividad empresarial, nuestros proyectos y las personas con las que trabajamos nos inspiran para seguir creando valor a la sociedad.\nAunamos el conocimiento local con un alcance global para dar a las organizaciones de todo el mundo el acceso.\nComo asesores de confianza, cuidamos nuestra relación con todas las personas con las que trabajamos, porque su éxito es nuestro éxito.\nDesde VÉRINGER INGENIERÍA AVANZADA, S.L buscamos convertirnos en lideres de la gestión de personas.\nA través del compromiso, el esfuerzo y el trato personalizado de nuestro equipo empresarial queremos lograr un objetivo claro, ofrecer las mejores soluciones a las compañías y lograr el éxito personal de las empresas y los profesionales que confían cada día en nosotros.\n2. Compromiso con el cliente.\n3. Potenciar el valor de las personas.\n6. Innovación sostenible.\nLos grupos de interés identificados son la base sobre la que se apoya el Plan de Responsabilidad de la Empresa.\nNos preocupamos por las personas y somos conscientes del papel que desempeña el trabajo en sus vidas.\nEstamos orientados a la creación de valor para nuestros grupos de interés. Por eso queremos poner en marcha una serie de medidas que refuercen nuestro compromiso con Empleados, Clientes, la Sociedad en general y el Medio ambiente.\nCompromiso Social: Colaboración con la fundación Buscando Sonrisas. “Buscando Sonrisas” es una asociación benéfica, entidad sin ánimo de lucro, que nació con el objetivo de estar cerca de los que más lo necesitan, poniendo especial énfasis en los niños, los jóvenes y ancianos considerados el eslabón más débil de la cadena.\nMedio Ambiente: Comprometidos con la Innovación apostamos por una transformación digital que nos lleva a una tendencia “cero papel” demostrando así la concienciación de la entidad en la preservación del medioambiente sustituyendo los flujos documentales en papel por soportes y medios electrónicos y reduciendo el papel en nuestra actividad diaria.\nPersonas: Conciliación familiar, diversidad e inclusión. Ayudamos a que las personas desarrollen sus carreras. Animamos y recompensamos los logros. Confiamos en el potencial de las personas y las apoyamos ayudándoles a lograr sus metas en el trabajo y en la vida.\nClientes: Satisfacción de expectativas y necesidades.\nPLAN DE ACCION – COMPROMISOS\nVoluntariado corporativo: se ofrece a los clientes la opción de participar como voluntarios en actividades organizadas por la fundación y orientadas a la mejora del entorno social.\nTecnología digital en todos los aspectos del negocio.\nServicios de gestión documental digitales para lograr oficinas sin papeles.\nPersonas: Conciliación familiar, diversidad e inclusión.\nAyudamos a que las personas desarrollen sus carreras. Animamos y recompensamos los logros. Confiamos en el potencial de las personas y las apoyamos ayudándoles a lograr sus metas en el trabajo y en la vida.\nCompensación de logros a través de un bonus.\nMantenimiento de un sistema de Gestión de Calidad enfocado a la Satisfacción del Cliente mediante el continuo aumento de la competencia del personal.