CAVITACION | Bomba | Presión\nSalvaSalva CAVITACION per dopo\nLa cavitación es un fenómeno muy común, pero es el menos comprendido de todos los problemas de bombeo. Tiene distintos significados para diferentes personas. Algunos la definen como el ruido de golpeteo o traqueteo que se produce en una bomba. Otros la llaman “patinaje” debido a que la presión de la bomba decrece y el caudal se torna errático. Cuando se produce cavitación, la bomba no solamente no cumple con su servicio básico de bombear un líquido sino que también experimenta daños internos, fallas de los sellos, rodamientos, etc. En resumen, la cavitación es una condición anormal que puede producir pérdidas de producción, daños al equipo y lo peor de todo, lesiones al personal.\nLos profesionales de la Planta deben estar capacitados para detectar rápidamente los signos de cavitación, identificar correctamente su tipo y la causa que la produce para así poder eliminarla o atenuarla. Una comprensión correcta de los conceptos envueltos es clave para el diagnostico y corrección de cualquier problemas de bombeo relacionado con cavitación.\nSignificado del término “Cavitación” en el contexto de las bombas centrifugas.\nCavitación procede del latín “cavus”, que significa espacio hueco o cavidad. En los diccionarios técnicos se define como ‘la rápida formación y colapso de cavidades en zonas de muy baja presión en un flujo líquido. En la literatura sobre bombas centrifugas, en lugar de “cavidad”, se usan varios términos como: bolsones de vapor, bolsones de gas, hoyos, burbujas, etc. En este artículo se usará el término “burbuja”.\nLas burbujas de vapor se forman debido a la vaporización del líquido bombeado. La cavitación inducida por la formación y colapso de estas burbujas se conoce como Cavitación Vaporosa. Las burbujas de gas se forman por la presencia de gases disueltos en el líquido bombeado (generalmente aire pero puede ser cualquier gas presente en el sistema). La cavitación inducida por la formación y colapso de estas burbujas se\nBoris Cisneros H, Consultor\nEn ambos tipos, las burbujas se forman en un punto interior de la bomba en el que la presión estática es menor que la presión de vapor del líquido (cavitación vaporosa) o que la presión de saturación del gas (cavitación gaseosa).\nLa Cavitación Vaporosa es la forma de cavitación más común en las bombas de proceso. Generalmente ocurre debido a un insuficiente NPSH disponible o a fenómenos de recirculación interna. Se manifiesta como una reducción del desempeño de la bomba, ruido excesivo, alta vibración y desgaste en algunos componentes de la bomba. La extensión del daño puede ir desde unas picaduras relativamente menores después de años de servicio, hasta fallas catastróficas en un corto periodo de tiempo.\nLa Cavitación Gaseosa se produce por efecto de gases disueltos (más comúnmente aire) en el líquido. Esta cavitación raramente produce daño en el impulsor o carcaza. Su efecto principal es una pérdida de capacidad. No debe confundirse con el ingreso de aire o bombeo de líquidos espumosos, situaciones que no necesariamente producen cavitación pero sí reducción de capacidad, detención del bombeo y otros problemas. Para el bombeo de\nlíquidos espumosos se han diseñado y se siguen desarrollando bombas especiales (Froth pumps) que han logrado un considerable mejoramiento en el manejo de estos fluidos.\nPara poder identificar los tipos de cavitación es necesario entender primero sus mecanismos, es decir, como ocurre. En este artículo se abordará solamente la cavitación vaporosa.\nPresión estática, (p s ) La presión estática en una corriente de fluido es la fuerza normal por unidad de área actuando sobre un plano o contorno sólido en un punto dado. Describe la diferencia de presión entre el interior y el exterior de un sistema, despreciando cualquier movimiento en el líquido. Por lo tanto, la presión estática en un punto de un ducto, es la diferencia entre la presión interna y externa en ese punto, omitiendo cualquier movimiento del flujo en su interior. En términos de energía, la presión estática es una medida de la energía potencial de un fluido.\nPresión Dinámica (p d) Un fluido en movimiento ejerce una presión mas alta que la presión estática debido a la energía cinética (mv 2 /2 ) del fluido. Esta presión adicional se define como presión dinámica. Se puede medir convirtiendo la energía cinética del fluido en energía potencial. En otras palabras, es la presión que existiría en una corriente de fluido que ha sido desacelerada desde su velocidad “v” a velocidad “cero”.\nPresión Total (p t )\nSe define como la suma de la presión estática más la presión dinámica. Es una medida de la energía total de una corriente de fluido en movimiento. Esto es, energía cinética mas energía potencial.\nRelación entre p s, p d y\nLa relación también puede establecerse aplicando un simple balance energético: energía potencial + energía cinética = energía Total (constante) o en términos de presión:\npresión estática + presión dinámica = presión Total. La energía cinética es una función de la velocidad “v” y de su masa comúnmente\npresión total: p t = p s + ½ ρ v 2 . En lugar de utilizar unidades de presión se prefiere expresar la energía de bombeo como energía por unidad de peso de líquido bombeado, la que se indica en Newton- metro por Newton o justamente en metros de columna de líquido; esta magnitud se identifica universalmente como “cabeza” (head en inglés). Esto es necesario debido a que la altura de la columna que produce una bomba centrifuga es independiente de la densidad del líquido. Por ejemplo una bomba ‘X’ corriendo a ‘N’ rpm. producirá una misma cabeza ‘H’\nrepresentada por la densidad del fluido (ρ). Entonces: E.C. = p d = ½ ρ v\nLos términos de presión pueden convertirse en metros de cabeza dividiendo la presión en kPa por 9.81 (g) y por la densidad especifica(ρ) del fluido. Cabeza Estática (he) = Presión Estática/ g∙ ρ Cabeza de Velocidad (hv) = Presión Dinámica / g ∙ ρ = (½ ρ v 2 )/ (ρ ∙ g) = v 2 /2 g Presión de Vapor (pv) = Es la presión requerida para mantener a un líquido en estado\nlíquido. Si la presión que se aplica sobre la superficie de un líquido no es suficiente para mantener sus moléculas estrechamente unidad entre sí, las moléculas se desprenderán en\nEl fenómeno de la cavitación es un proceso progresivo de varias etapas como se aprecia en la Figura 5.\nEtapa 1. Formación de Burbujas\nLas burbujas se forman dentro del líquido cuando este se vaporiza. Esto es, cuando cambia desde la fase liquida a la de vapor.\nLa vaporización de cualquier líquido dentro de un contenedor se produce ya sea porque la presión sobre la superficie del líquido disminuye hasta ser igual o inferior a su presión de vapor (a la temperatura\nactual), o bien porque la temperatura del líquido sube hasta hacer que la presión de vapor sobrepase a la presión sobre la superficie\nde líquido. Por ejemplo en un depósito abierto a nivel del mar la superficie del agua está sometida a una presión atmosférica de aprox. 10 bar por lo que la temperatura tendría que subir a 100 ºC para que su presión de vapor sobrepase los 10 bar y se inicie la ebullición (formación de burbujas). A 4000 m. de altitud la presión atmosférica se reduce a 6.2 bar por lo que la temperatura tendría que subir solamente a unos 85 ºC para que se inicie la ebullición. Si en un contenedor cerrado se reduce la presión a 0.3 bar, la ebullición se iniciará con el agua a 25 ºC. También se producirá la ebullición si la presión permanece constante en alrededor de 0.3 bar pero la temperatura sube sobre 25 ºC. En resumen, la vaporización se produce por adición de calor o por reducción de la presión estática (para la definición de cavitación se excluirá la acción dinámica del líquido) Lo mismo que en un contenedor cerrado, la vaporización del líquido puede ocurrir en las bombas centrifugas cuando la presión estática en algún punto se reduce a un valor menor que la presión de vapor del líquido (a la temperatura en dicho punto).\nPor lo tanto, el concepto clave es: Las burbujas de vapor se forman dentro de la bomba cuando la presión estática en algún punto baja a un valor igual o menor que la presión de vapor del líquido.\nLa presión estática en algún punto dentro de la bomba puede bajar hasta un nivel inferior a la presión de vapor bajo dos condiciones:\n1. Porque la caída de presión actual en el sistema externo de succión es mayor que la que se consideró durante el diseño del sistema. (Es una situación bastante corriente). Esto resulta en que la presión disponible en la succión de la bomba (NPSHa) no es suficientemente alta para suministrar la energía requerida para superar la caída de presión interna (NPSHr) propia del diseño de la bomba.\n2. Porque la caída de presión actual dentro de la bomba (NPSHr) es mas grande que la informada por el fabricante y que se usó para seleccionar la bomba.\nEn la Figura 3 se muestra un esquema simple de un “sistema externo de succión” y los factores principales que determinan la presión a la entrada de la bomba (NPSHa). La reducción de cualquiera de los componentes positivos o el incremento de cualquiera de los componentes negativos producirá una disminución de la presión en la entrada de la bomba.\nρ = Densidad específica del líquido p sn = ‘p’ presión estática local (absoluta). ‘s’ – indica succión y ‘n’ posición de la medición. La presión en cualquier punto puede convertirse en ‘cabeza’ dividiendo su valor en kPa por el factor ‘ρg’. (g = 9.81) p s1 = Presión estática (absoluta) del estanque de succión en kPa. hp s1 = Cabeza estática de succión. Es la presión estática absoluta sobre la superficie del líquido en el estanque de succión, convertida en metros de cabeza (p s1 / ρg). En un estanque de agua abierto a nivel del mar, la cabeza estática de succión es igual a la presión atmosférica (101.3 kPa) dividida por ρ=1 (agua) y por 9.81; esto es 10.3 m. de cabeza.\nv s1 = Velocidad del líquido en la superficie del estanque m/s.\nhv s1 = Cabeza de velocidad. Se define como la energía de un líquido resultante de su movimiento a una velocidad determinada. Equivale a la distancia vertical (en un vacío perfecto) que tendría que caer la masa liquida para adquirir la velocidad v s1 . En estanques relativamente grandes su valor es insignificante y no se\nh s = Cabeza estática de succión. Corresponde a la elevación relativa del líquido con respecto a la línea\ncentro de la bomba. Si el nivel esta sobre la línea, h s es positivo: Si el nivel esta bajo la línea, h s es negativo, esta condición se suele nombrar como ‘succión aspirante’ o de levante. Hf s = Cabeza de fricción. Cabeza (energía) requerida para vencer la resistencia que oponen al flujo las\ntuberías, válvulas, fittings, etc., existentes entre el punto A y el flanche de succión de la bomba, (punto B). Debe incluir la pérdida por entrada del líquido desde el estanque a la línea de succión (h i ) . La cabeza de fricción es dependiente del tamaño, condición y tipo o material del tubo; del número y tipo de fittings y válvulas; del caudal y naturaleza del fluido. Para su cálculo se requieren conocimientos e información especializada.\np s2 = Presión estática absoluta en el flanche de succión, en kPa\nhp s2 = Cabeza estática en el flanche de succión.= p s2 / g ∙ρ.\nv s2 = Velocidad del líquido pasando por el flanche de succión, m/s. La tubería de succión se dimensiona de modo que la velocidad en la succión permanezca baja. hv s2 = Cabeza de velocidad en el flanche de succión. Esto es, energía del líquido moviéndose a una\nvelocidad promedio v s2. En este caso: hv s2 = v 2 s2 /2g\np v = Presión de vapor absoluta del líquido a la temperatura de bombeo, en kPa. Los valores se encuentran tabulados en los textos especializados. hp v = Cabeza de vapor. Presión de vapor absoluta convertida en metros de cabeza. hp v = p v /g ∙ρ Hs = Cabeza Total de succión en el flanche de entrada de la bomba, en metros.\nCálculo de la Cabeza Total de Succión a la entrada de la bomba. La bomba se alimenta desde un estanque que debe tener un cierto nivel de líquido y que puede estar sobre o bajo el centro del flanche de succión de la bomba (+ Zm o – Zm). El estanque puede estar abierto a la atmósfera (Hat), o presurizado (+ Hpr), o bajo vacío (- Hpr). El flujo tiene que vencer la resistencia de las tuberías y accesorios entre la salida del estanque y la entrada a la bomba (Hfs, Hi, etc.).\nEl sistema externo de succión tiene que suministrar una cierta cantidad de cabeza (energía) en el flanche de admisión de la bomba. Esto se conoce como NPSHa, (Net Positive Suction Head available) Cabeza Neta Positiva de succión disponible. El término ‘cabeza’ medido en metros, se usa como una expresión de la energía del líquido en cualquier punto en el sistema de flujo. Los líquidos incompresibles pueden contener energía en la forma de velocidad, presión, o elevación. El sistema externo de succión tiene que diseñarse de modo que la presión estática en el flanche de succión sea siempre positiva, mayor que la presión de vapor y suficientemente alta para vencer las pérdidas internas en la zona de succión de la bomba, cuyo valor lo especifica el fabricante y es conocido como NPSHr (requerido).\nEn términos prácticos, el NPSHa (en metros) en el flanche de succión de un sistema simple, está dado por la ecuación algebraica:\nNPSHa = + Hat + (Zm) + Hvs + (Hpr) – Hvap – Hfs – Hi. (Ecuación 1) En donde:\nHat = Cabeza de Presión atmosférica en el lugar de aplicación Zm = Cabeza estática de succión. Altura estática del líquido. Positivo sobre el eje de la bomba y negativo bajo el eje de la bomba. Hvs = Cabeza de velocidad en flanche de admisión V = 1273 x Caudal (l/s)/d 2 donde d = diámetro (mm) Hpr = Cabeza de presión del estanque de succión. Positivo sobre y negativo bajo la presión atmosférica. Hvap = Cabeza de presión de vapor (a la temperatura del líquido) en el flanche de admisión. Hfs = Cabeza de fricción. Cabeza (energía) requerida para vencer la resistencia que oponen al flujo las tuberías, válvulas, fittings, expansiones, restricciones, etc., existentes entre el punto A y el flanche de succión de la bomba, (punto B en Fig. 3). Es función de la velocidad y características del fluido y de la características de la tubería según factores empíricos encontrados en tablas y gráficos especializados. Hi = Cabeza de ingreso a la línea de succión (Punto A). Representa la energía gastada en el ingreso del fluido desde el estanque a la línea de succión. Es función de la velocidad del fluido y de la forma de unión del estanque al tubo de succión. Hi = k ∙ V 2 /2g donde k = factor tabulado en textos especializados. Nota. Todos los términos de presión se convierten en metros de ‘cabeza’, dividiendo la presión en kPa por 9.81 y por la densidad específica del fluido.\nEn instalaciones existentes, el NPSHa también se puede calcular con la lectura (presión manométrica absoluta) de un manómetro conectado cerca del flanche de succión.\nNota: El manómetro sólo indica la presión estática en el punto de conexión por lo que debe incorporarse la cabeza dinámica Hvs. NPSHa = + Hat – Hvap + Hvs + (Hms) Hms = Cabeza de succión manométrica. Positiva si la presión manométrica es superior a la presión\nEl sistema interno de succión incluye el cuello de admisión (desde el flanche), el ojo del impulsor y la zona de entrada de los alabes.\nCuando el líquido ingresa a la bomba se produce una caída adicional de presión durante su trayecto desde el flanche por el cuello de admisión hacia el ojo del impulsor y hasta el punto en el cual recibe energía desde el impulsor. La magnitud de las pérdidas depende de la forma y diseño del sistema interno de succión y obviamente de la velocidad del fluido y rpm del impulsor. Normalmente la sección de menor área corresponde al ‘Ojo’ del impulsor y por lo tanto, de acuerdo al principio de Bernoulli (efecto venturi), es aquí donde se tiene la presión estática mas baja del sistema. (Figura 4). La caída de presión por el efecto venturi es la mas significativa, pero también hay caídas por fricción y por choques y turbulencias del líquido a la entrada de los alabes. El efecto neto de todas las caídas de presión es la creación de una zona de muy baja presión alrededor del ojo del impulsor y en el inicio del borde interno de los alabes. Si baja hasta un valor inferior a la presión de vapor se produce la formación de burbujas. La presión mínima para evitar la formación de burbujas, para un flujo determinado, se conoce como NPSHr (Net Positive Sucction Head requerido). El NPSHr es una característica particular de cada modelo, tipo y tamaño de bomba. Es independiente del sistema externo y lo determina y certifica el fabricante de la bomba. La energía necesaria para sobrepasar esta presión mínima la suministra el sistema externo de succión (NPSHa).\nde la bomba. La medición del NPSHr se basa en una convención del H.S.I. según la cual su valor se determina cuando se produce una pérdida de cabeza de 3% debida a la\ncavitación, En realidad esta alta pérdida de cabeza significa que la cavitación ya estaba presente con un flujo mas alto y antes de que se notara una baja en el funcionamiento de la bomba. En la practica se han observado diferencias superiores a 1.5 metros en el NPSHr entre bombas del mismo tamaño y modelo equipadas con impulsores iguales. Estas variaciones se pueden deber a pequeñas diferencias constructivas, terminaciones de superficie, juegos interiores, etc.\nPor eso es imperativo proveer un margen entre el NPSHr informado por el fabricante y el NPSHa en las condiciones de operación. Un margen razonable de 1.5 m para el caudal de operación es comúnmente utilizado para la mayoría de los servicios. Aplicaciones especiales pueden requerir márgenes más altos.\nEn general el NPSHr tiende a aumentar con el aumento del flujo y cabeza, sin embargo existen casos excepcionales en que esta tendencia no se cumple.\nSi no se produce ningún cambio en las condiciones de operación, se seguirán formando burbujas nuevas y las viejas seguirán creciendo en tamaño. Luego serán arrastradas por el líquido desde el ojo del impulsor hacia los alabes y la periferia del impulsor. Debido a la rotación del impulsor las burbujas adquieren alta velocidad y se desplazan hacia las regiones de alta presión dentro del impulsor donde empiezan a colapsar. El ciclo de vida de una burbuja se ha estimado en alrededor de 0.003 segundos.\nlíquido que las rodea se precipita a llenar el hueco produciendo un micro jet. Subsecuentemente los micro jet rompen las burbujas con tal fuerza que produce una acción de martilleo. Se han reportado presiones de colapso de burbujas superiores a 1 GPa (145 x 10 6 psi). El martilleo altamente focalizado puede producir desprendimiento de material (socavaciones) en el impulsor. La figura 2 ilustra esquemáticamente el proceso.\nDespués del colapso, emana una onda de choque desde el punto de colapso. Esta onda es la que se escucha y que usualmente se identifica como ‘cavitación’.\nSíntomas Generales de Cavitación y sus Efectos sobre el Desempeño de la Bomba y de sus Componentes.\nfuertes y el trabajo inestable de la bomba. Se producen fluctuaciones en el caudal y la presión de descarga con una súbita y drástica reducción de la cabeza de descarga y capacidad de la bomba. Dependiendo del tamaño y cantidad de burbujas los problemas van desde una pérdida parcial de capacidad y cabeza hasta una falla total de bombeo junto con daños irreparables de los componentes internos de la bomba. Se requiere una investigación cuidadosa, mucha experiencia y conocimientos acerca de los efectos de la cavitación sobre los componentes de la bomba para poder identificar el tipo de cavitación y su causa original. La siguiente es una descripción detallada de los síntomas generales mas comunes:\nLas burbujas ocupan un volumen que reduce el espacio disponible para el líquido y esto disminuye la capacidad de bombeo. Por ejemplo, cuando el agua pasa del estado líquido\nburbujas en el ojo del impulsor es suficientemente grande, la bomba se puede ‘ahogar’ y quedar sin nada de succión con una reducción total del flujo. La formación y colapso de las burbujas es desigual y disparejo, esto genera fluctuaciones en el flujo y el bombeo se produce en chorros intermitentes. Este síntoma es común a todos los tipos de de\ndiferencia de los líquidos, las burbujas son compresibles. La cabeza desarrollada por la\nbomba disminuye drásticamente debido a que se gasta energía en aumentar la velocidad del líquido empleado en llenar las cavidades que dejan las burbujas colapsadas. Lo mismo\nque la reducción en capacidad, este síntoma es común a todos los tipos de cavitación.\nPor lo tanto, el efecto hidráulico de la cavitación en una bomba es que su funcionamiento cae fuera de la curva de desempeño esperada, produciendo una cabeza y flujo mas bajo que el correspondiente a su condición normal de operación\nEl desplazamiento de las burbujas a muy alta velocidad desde el área de baja presión hacia una zona de alta presión y el subsiguiente colapso crea ondas de choque que producen ruidos y vibraciones anormales. Se estima que durante el colapso de las burbujas se desarrollan ondas de choque con presiones del orden de 10 4 atmósferas.\nchocando o rebotando rápidamente en el interior de una bomba o válvula. Se usan varios términos para describirlo; traqueteo, golpeteo, crepitación, etc. El ruido de una bomba cavitando va desde el golpeteo grave y uniforme (como sobre una puerta) hasta una\nconfundirse fácilmente con el de un rodamiento en mal estado. Para distinguir si el ruido es debido a un rodamiento o a cavitación basta con operar la bomba sin flujo, si el ruido desaparece quiere decir que existe cavitación\nLa vibración se debe al efecto de cargas disparejas actuando sobre el impulsor y que son generadas por una mezcla no uniforme de líquido y vapor, así como por las ondas de choque por el colapso de las burbujas. En los manuales existe muy poco acuerdo sobre las características de la vibración primaria asociada con la cavitación en las bombas centrifugas. La formación y colapso de las burbujas se alternará periódicamente con la frecuencia resultante de la velocidad y numero de alabes. Algunos sugieren que la vibración asociada con la cavitación produce un pico de banda ancha a frecuencias sobre 2000 Herz. Otros sugieren que la cavitación sigue la frecuencia de paso del alabe (numero de alabes por la frecuencia de la velocidad de rotación). Otros indican que afecta a la amplitud de la vibración pico. Todas estas indicaciones pueden ser correctas, ya que la cavitación en la bomba puede producir varias frecuencias de vibración dependiendo del tipo de cavitación, diseño de la bomba, instalación y aplicación. La vibración excesiva por cavitación comúnmente produce fallas en los sellos y/o rodamientos. Este es el modo de falla más probable en una bomba cavitando.\nDurante la cavitación el colapso de las burbujas ocurre a velocidades sónicas eyectándose micro chorros de líquido a altísima velocidad (sobre 1000 m/s) con una fuerza suficiente para erosionar componentes de la bomba, particularmente el impulsor. La burbuja es presionada para colapsar desde todos lados, pero si la burbuja está apoyada sobre una pieza de metal como puede ser el impulsor o la voluta, no puede colapsar desde ese lado. Entonces el fluido se mete por el lado opuesto con su alta velocidad y explota contra el metal creando la impresión de que la superficie metálica fue golpeada con un martillo de bola. El daño empieza a hacerse visible en la forma de hendiduras o ‘pits’ (ver figura 11), las cuales son deformaciones plásticas muy pequeñas (micrométricas). El daño causado por el colapso de las burbujas se conoce comúnmente como erosión o picaduras (pitting) por cavitación. En la foto de la figura 13 se observa su efecto sobre la superficie de un impulsor y un difusor.\nNota.- Si el fluido contiene pequeñas partículas sólidas erosivas (como en bombeo de pulpas minerales), el daño se puede acelerar considerablemente por el efecto de las partículas impulsadas por los pequeños vórtices que se forman en las incipientes picaduras.\nLa erosión por colapso de burbujas ocurre primeramente como una fractura por fatiga, debido a la repetición de implosiones sobre la superficie, seguida de desprendimiento de material. El efecto es muy similar al de una operación de arenado. Las bombas de alta cabeza son más proclives a sufrir erosión por cavitación, (la fuerza de impacto de las implosiones es mayor), por lo que es un fenómeno mas típico de las bombas de “alta energía”.\nLas áreas mas sensitivas a la erosión por cavitación se observan en los lados de baja presión de los alabes del impulsor, cerca de los bordes de entrada. Sin embargo, los daños en el impulsor pueden estar más o menos diseminados. Las picaduras también se han observado en otros puntos de los alabes de impulsión, en los alabes difusores y en la periferia del impulsor. En ocasiones, la cavitación ha sido suficientemente severa para producir perforaciones y dañar los alabes hasta un grado que hace al impulsor completamente inefectivo. La figura 4 muestra un impulsor dañado.\nEl daño es evidente cerca de la arista externa del impulsor. En esta parte es donde el impulsor desarrolla la presión más alta. Esta presión implota las burbujas cambiando el estado del agua desde gas (vapor) a líquido. Cuando la cavitación es menos severa, el daño puede ocurrir más cerca del ojo del impulsor.\nAdemás de la erosión de los componentes, en bombas grandes, la cavitación prolongada puede causar desbalance (debido a una distribución desigual en la formación y colapso de las burbujas) de los esfuerzos radiales y axiales sobre el impulsor. Este desbalance comúnmente lleva a los siguientes problemas mecánicos:\nDaño a los rodamientos y roces por la vibración radial Daño en el rodamiento de empuje por movimiento axial\nRotura de la tuerca de fijación del impulsor (cuando la usa) Daño en los sellos\nLas deformaciones mecánicas pueden arruinar completamente a la bomba y requerir reemplazo de partes. El costo de tales reemplazos puede ser enorme.\nFrecuentemente la cavitación esta combinada con corrosión. La implosión de las burbujas destruye las capas protectoras dejando a la superficie del metal permanentemente activada para el ataque químico. En esta condición el material puede sufrir un daño considerable aun con niveles bajos de cavitación. La severidad de la erosión puede acentuarse si el líquido mismo tiene agentes corrosivos, como agua con ácidos o gran cantidad de oxigeno disuelto.\nPor los efectos que produce, se puede decir que la cavitación “es un ataque al corazón de la bomba” Una investigación y diagnostico cuidadoso de los síntomas y problemas descritos mas arriba ayuda a detectar el tipo de cavitación y sus causas. Sin embargo, el objetivo fundamental debe ser el de eliminar o a lo menos reducir la cavitación, considerando que se trata de una condición anormal dentro de la bomba que se produce por la formación y subsiguiente colapso de burbujas de vapor y que las burbujas se forman cuando existe una presión externa sobre el líquido inferior a su presión de vapor. Por lo tanto, la cavitación se puede combatir reduciendo la presión de vapor o aumentando la presión exterior sobre el líquido. La Presión de Vapor se reduce disminuyendo la temperatura del líquido. En el punto de menor presión dentro de la bomba las burbujas se producen cuando el NPSHa es igual o inferior al NPSHr. (NPSHa = NPSHr) El NPSHa se puede aumentar actuando sobre cualquiera de los factores de la ecuación\nEl NPSHr lo entrega el fabricante y es característico de cada bomba. Generalmente disminuye con el caudal por lo que la cavitación se podría combatir reduciendo el caudal de bombeo. La reducción de caudal generalmente aumenta el NPSHa y reduce el NPSHr. Si no se puede reducir el caudal ni mejorar el NPSHa, se tendría que sustituir la bomba por otra (apta para la aplicación) de mejor NPSHr (generalmente de mayor tamaño y menor rpm). En muchas instalaciones el nivel de succión (factor Zm en ecuación 1) es crítico para obtener una relación NPSHa/NPSHr adecuada. Un rango de 0.5 m. o menos puede\nhacer la diferencia entre cavitación o no. En estos casos es altamente recomendable implementar un sistema regulador de flujo que permita mantener Zm dentro de determinados límites. El método más efectivo y universal, para todo tipo de aplicaciones, es controlar el nivel del estanque de succión por medio de un Variador de Frecuencia, que regule automáticamente la velocidad de la bomba (y por ende el caudal) en función del nivel de succión.\nEl ingreso de aire al sistema de succión puede confundirse fácilmente con cavitación debido a que genera muchos problemas con síntomas similares (vibración, reducción o bloqueo de flujo, disminución de cabeza, operación errática, etc.). Es una anormalidad que no produce el daño típico de pitting, pero que causa grandes problemas al sistema de bombeo y a la operación. El aire puede ingresar directamente al tubo de succión debido a un nivel de líquido muy bajo o puede ser arrastrado por vórtices formados debido a insuficiente sumergencia, en ambos casos (asumiendo que el diseño del sistema es correcto) la solución adecuada es la implementación de un variador de frecuencias para controlar el nivel con la velocidad de la bomba. Los otros puntos de ingreso son flanches con empaquetaduras defectuosas o fallas en los sellos de eje.\nReferencias WARMAN, Slurry Pumping Manual CHERESOURCES, Centrifugal Pumps by Mukesh Sahdev GENERAL ELECTRIC, Understanding Pump Cavitation MECANICA DE FLUIDOS APLICADA, R.L. Mott CAVITATION IN CENTRIFUGAL PUMPS, Allan R. Budris\nBORIS CISNEROS H. Ingeniero Consultor Tel: (56-2) 229 0315 e-mail: bcisneros001@yahoo.es; boriscisneros@hotmail.com\nDocumenti simili a CAVITACION\nAltro di 22091971\nESPECIFICACIONES TECNICAS YACUANQUER.pdf\nCPT-1 Universidad Javeriana\nStella Gutierrez Marique\nPeps 1 Calculo Avanzado\nAlejandro Ponce Araya


Arroz con gambas estilo Thai, receta fácil y rápida! • Tersi Crafts\nArroz con gambas estilo Thai, receta fácil y rápida!\nFood Lover / lunes, abril 16th, 2018\nBuenos días! Hoy os traigo la primera receta de esta nueva etapa del blog. La verdad es que me gustaría hacer posts de recetas más a menudo pero es algo engorroso el tener que ir haciendo fotos del proceso para que queden claros todos los pasos. Así que intentaré hacer una cada mes o cada dos meses a ver si me voy habituando. El otro día me apetecía probar a hacer una receta de un canal de Youtube que se llama Kwan Homsai. Es una chica tailandesa que se llama Kwan y prepara todo tipo de recetas de estilo oriental. En general, son súper sencillas y los ingredientes que usa se pueden encontrar fácilmente. Me encanta además el montaje de sus vídeos, la música, soy adicta a ver sus recetas. Así que el sábado me aventuré a probar el arroz estilo Thai con gambas! Vamos con la receta!\nARROZ ESTILO THAI CON GAMBAS\nArroz basmati o jazmín\n6 o 8 gambas peladas\nUna pizca de sal, azúcar y pimienta\nAntes de empezar a cocinar os recomiendo que cortéis el ajo, la cebolla y la zanahoria muy pequeños. Ya que si lo dejáis para después se os acumulará el trabajo y deberéis requerir los servicios de un piche 😉 Lo primero que debemos hacer después de cortar las verduras es saltear las gambas en un wok o sartén honda con un poco de aceite muy caliente ( ella utiliza siempre aceite vegetal, yo para cocinar utilizo siempre aceite de oliva). En cuanto cambien un poco de color las separamos para más tarde.\nDespués en la misma sartén añadimos un poquito más de aceite y cocinamos los dos huevos rompiéndolos cómo para hacer revuelto. Enseguida añadimos los dientes de ajo picados y vamos removiendo.\nCuando empiezan a oler ya podemos añadir el arroz. Kwan tiene un vídeo en su canal de cómo preparar el arroz perfecto para este tipo de recetas. Yo, cómo no he logrado aún que me quede perfecto suelo utilizar los vasitos de arroz Brillante. Me encanta cómo quedan este tipo de platos con la variedad Basmati. Para dos personas utilicé tres vasitos. Sino debéis utilizar también tres vasos de arroz previamente hervidos cómo en el vídeo. Una vez añadido el arroz le toca el turno a la cebolla y la zanahoria. Y vamos removiendo durante unos minutos más añadiendo también la pizca de sal, azúcar y pimienta (ella suele utilizar blanca, pero yo usé negra).\nCuando lo hemos cocinado unos minutos añadimos una cucharada grande de salsa de soja y ya podemos acabar añadiendo la cebolleta y las gambas. Y voilá! Receta fácil, rápida y deliciosa en marcha!\nOs dejo también la receta de Kwan en vídeo para que sigáis mejor el paso a paso! Buen provecho!\n16 abril, 2018 16 abril, 2018 adminFood Loverarroz, arroz estilo thai, deliciosa, fácil, foodlover, gambas, ingredientes, kwan homsai, rápida, receta, tailandesa, tailandia\nPrevious Post Top 30: Mejores capítulos de Sexo en Nueva York (Parte II)\nNext Post Top 30: Mejores capítulos de Sexo en Nueva York (parte III)


El 'Tuno Negro'\nEstás aquí : Inicio » Cine » El ‘Tuno Negro’\nEl ‘Tuno Negro’\nPublicado por Elina el 15 de noviembre de 2008 a las 10:01 pm .\nLa última proyección del ciclo de películas Salamanca en el cine será la película Tuno Negro (2001) y el corto Salamanca oro viejo (1987), programados por la Filmoteca Nacional. Dirigida por Pedro L. Barbero y Vicente J. Martín la película fue rodada en 2001 en Salamanca, Madrid y Alcalá de Henares. Trata de los asesinatos cometidos por un psicópata que se infiltra en la tuna de Salamanca y elige a sus víctimas a través de internet, con una pauta bien clara: el peor estudiante de cada clase no pasará de curso y morirá sin la opción de repetir. La película se desarrolla en el ambiente universitario de una ciudad estudiantil como Salamanca, donde el “Tuno Negro“ comete sus crímenes.\nEl film cuenta con la importante participación de actores como: Jorge Sanz, Maribel Verdú, Eusebio Poncela, Silke y Fele Martínez. También podréis disfrutar esa misma noche del cortometraje Salamanca oro viejo (1987) dirigido por Francisco Javier Lucio y tiene una duración de 12 minutos.\nPodréis ver la película y el cortometraje el miércoles 19 de noviembe en el Teatro Liceo a las 20:15h.\nPanzer regresan a Salamanca »\n« ‘Soñar no cuesta nada’


Las claves de Roland Garros 2018 | Noticias de Deportes en Heraldo.es\nHoy comienza una nueva edición del histórico grand slam de la tierra batida, que se presenta muy emocionante tras la disputada temporada de tierra, en la que ha destacado un Nadal imperial pero también nombres como los de Zverev, Djokovic o Thiem.\nSi vuelve a ganar en París, Rafael Nadal conseguiría su undécima victoria en Roland Garros, lo que elevaría a 17 su cuenta de títulos de 'grand slam'.\nUn año más, y ya van 122, París acoge una nueva edición de Roland Garros, el segundo grand slam de la temporada y que, con la excepción de Roger Federer, contará con los mejores jugadores del circuito. El torneo, que comienza hoy en la capital francesa, se presenta muy emocionante tras la reñida temporada de tierra, en la que, como ya es habitual, Rafael Nadal ha cosechado una actuación sobresaliente pero donde han destacado también otras grandes figuras como Alexander Zverev, Novak Djokovic, Dominic Thiem, Marin Cilic o Key Nishikori.\nAquí se explican algunas claves para que estés informado de cara a uno de los cuatro torneos más importantes del mundo del tenis.\nNúmero uno y rey de la tierra: la hoja de servicios de Rafael Nadal sobre esta superficie es inmejorable. Es el jugador que más títulos tiene sobre ella, el que más grand slams ha obtenido y el que más más victorias ha cosechado en la tierra parisina, entre otros muchos récords. A todo ello se suma que llega a la cita como número uno mundial y pletórico de confianza tras las victorias en Montecarlo, Barcelona y Roma. Razones suficientes para considerarlo el favorito indiscutible para un nuevo triunfo en la ciudad del amor, el que sería su undécimo.\tPisando fuerte: después de inaugurar el año pasado su palmarés en lo que a grandes torneos se refiere (con los Master 1000 de Roma y Canadá) y acabar el año como número cuatro del ránquin, el joven Alexander Zverev ha registrado un inicio de curso notable, con dos victorias en Munich y Madrid y sendas finales en Roma y Miami. El alemán de 21 años, que ya es tercero del mundo y, por el momento, mejor jugador de la temporada, tiene por delante el reto de lograr un buen resultado en los major, donde hasta ahora no ha pasado de cuarta ronda.\t¿La vuelta del Djoker?: tras una temporada con malos resultados y que concluyó para él de forma precipitada en verano después de una lesión en el codo derecho, Novak Djokovic ha recuperado sensaciones positivas en su juego en las últimas semanas, llegando hasta las semifinales en Roma, donde fue frenado por un inmenso Nadal. Aunque aún no está en su mejor nivel y no gana un grande desde el Roland Garros de 2016, el Djoker (como se le conoce en el circuito) es siempre un rival peligroso y su resurgir puede estar más cercano que nunca.\tUna segunda fila temible: Juan Martín Del Potro (que ganó a principios de año en Indian Wells y Acapulco), John Isner (victoria en Miami), Marin Cilic (finalista del Abierto de Australia y semifinalista en Roma), Dominic Thiem (ganador en Buenos Aires y subcampeón en Madrid) o Key Nishikori (que alcanzó la última ronda en Montecarlo) son algunos de los nombres que habrá que tener muy en cuenta para el torneo, dadas sus destacadas actuaciones en la primera mitad del presente curso. Unos jugadores de mucha calidad que, aunque nunca hayan llegado hasta la final que se disputa en la Philippe Chatrier, son siempre muy rocosos y a buen seguro tratarán de dar la campanada en la capital francesa.


Persisten predios abandonados - Tribuna Campeche\nInicio»Municipios»Persisten predios abandonados\nTribuna / 5 junio, 2018 /\t24\nESCÁRCEGA.- No hay solución al problema de casas abandonadas en la calle 31 de la colonia Jesús García, donde la mayoría de los predios están enmalezados, son refugio de malvivientes y drogadictos, sin que las instancias correspondientes sancionen a sus dueños pues representan peligro para la población.\nVecinos encabezados por Julio Martín López, Guadalupe Miguel Sánchez, Lorenzo Javier Ruiz y Arturo Samuel Landeros, pidieron a las autoridades que apliquen sanciones pues afecta a las familias, principalmente las que viven en colonias apartadas del Centro.\nCalificaron de lamentable que personal del departamento de Desarrollo Urbano y Ecología del Municipio, pese a que su personal tiene conocimiento del problema, desafortunadamente no ha tomado las medidas pertinentes al caso.\nOjalá que se sancione y obligue a los propietarios a derribar esos edificios abandonados, pues delincuentes y drogadictos están a la espera de que pase alguna persona para robarles e incluso cometer otro tipo de delitos, dijeron.\nInsistieron que este tipo de situaciones es del conocimiento de las instancias correspondientes, pero es inexplicable que no se tomen las medidas pertinentes. Además la mala imagen que ofrecen a los turistas, es algo que debe preocupar.\nNo debemos olvidar que Escárcega comunica al resto de la Península de Yucatán, por esa razón se tiene que trabajar en el mejoramiento urbano, indicaron.\nFinalmente, indicaron que, de continuar ese tipo de irregularidades, a esta ciudad no se le dejará de considerar un rancho. De poco ha servido el haber alcanzado el nivel de municipio si persisten muchas anomalías en cuanto a su crecimiento y desarrollo poblacional, el cual, no deja de ser una cuestión anárquica.


Mostrando 1-20 de 6107\nGOBERNANTA HOTEL. REALIZAR LAS FUNCIONES PROPIAS DE\nGOBERNANTA DE HOTEL DE 5 * SUPERVISAR Y DIRIGIR LAS TAREAS DE LAS CAMARERAS DE PISOS.. . . .\nGirona Peralada, Hace 1 horas y 15 minutos. Válido hasta 21/02/2018\nGirona Figueres, Hace 1 horas y 15 minutos. Válido hasta 21/02/2018\nGirona Girona, Hace 1 horas y 15 minutos. Válido hasta 21/02/2018\nVenta de casas/chalet en Castell d'Aro, Girona, independiente\ncon 341 m2, Para reformar, 3 dorm, 3 baños,Amplia casa en venta con vistas al mar en Playa de Aro, una bonita localidad en el corazón de la Costa Brava. Situado en una zona tranquila, cerca de la playa y del centro de la ciudad. En Playa de Aro, localidad de vacaciones por excelencia, considerada la capital de la moda de la Costa Brava, donde podrás encontrar tiendas con ropa, zapatos y joyas, y a pocos kilómetros en dirección a Barcelona, ??se encuentra el paraíso Outlet La Roca Village, donde se pueden comprar las marcas más famosas. La propiedad cuenta con una superfície de 341 m2, sobre una parcela de 1.225 m2, sus interiores requieren de reforma siendo infinitas las posibilidades de convertirla en una vivienda única. Su cómoda distribución es en dos plantas. En la primera planta, posee una gran cocina independiente , 2 baños completos, 3 dormitorios dobles y una amplia sala de estar. La segunda planta cuenta con un baño completo, amplio salón con 2 terrazas. El exterior ofrece fantásticas vistas al mar y una cómoda zona de barbacoa. También cuenta con garaje para dos coches. Éste es el hogar perfecto para una família que busca ante toda la calidad de vida que ofrece el entorno y la máxima privacidad.\nGirona Girona, Hace 3 horas y 3 minutos. Válido hasta 31/12/2500 Avisarme si baja el precio\ncon 600 m2, Entrar a vivir, 8 dorm, 6 baños, 1 plaza(s) de garaje, 1 armario(s) empotrado(s), 1 terraza(s), Orientado hacia el Sur,Casa residencial en venta de estilo rústico situada en lo alto de una montaña, a una altitud de unos 300 metros sobre el nivel del mar con maravillosas vistas mar y a las montañas. Se trata de una impresionante vista panorámica, a tan solo 10 minutos en coche de la playa más próxima. La casa está situada en la localidad de destino turístico más venerado en la costa de Cataluña, en la "Costa Brava", con un estupendo clima durante todo el año perfecto para los turistas. El pueblo donde se sitúa esta propiedad en venta es Playa D`Aro (Girona). Un lugar ideal para la meca del turismo, inmerso en tiendas de lujo, comercios de todo tipo, restaurantes, bares y discotecas. La casa cuenta de 600 m2 cuenta con 6 dormitorios, una zona de despacho independiente y 8 baños, asimismo ofrece un amplio y confortable salón comedor con salida al jardín y conexión permanente, perfectamente fusionando con el exterior brindando de impactantes vistas al mar, cuenta además con 2 cocinas completamente equipadas. Equipada con el más alto nivel, como sauna finlandesa, baño de vapor húmedo turco y sala de billar, no es menos para una casa de este nivel, la máxima calidad de sus materiales. El hermosos jardín con piscina que rodea la vivienda tiene una superficie 2700 m2 con varias terrazas y nos brinda un precioso jardín de césped de hierba con árboles frutales. A tener en cuenta su enclave en la Urbanización del lujo el Masnou, lugar ideal para los amantes del golf, donde un impresionante campo de golf, uno de los mejores de la zona, le cautivará con su paisaje único por las vistas, en donde reina la paz y la privacidad.\nVenta de dúplex en Palafrugell, Girona, con 109 m2,\n3 dorm, 3 baños,Piso dúplex de tres dormitorios y tres ba¦o ubicado en la segunda planta de un edificio de tres alturas sobrerasante con ascensor. Se encuentra situado en la localidad de Palafrugell, provincia de Girona.Vivienda distribuida en dos plantas. La planta baja cuenta con hall, salón-comedor, cocina amueblada y dos balcones de 2,60m². La planta primera cuenta con tres habitaciones, tres cuartos de ba¦o y dos terrazas de 9,60 y 5,98m² respectivamente.Cuenta con puertas de madera, armarios empotrados, ventanas correderas Climalit en aluminio blanco lacado, pintura plástica lisa en techos y paredes y suelos de plaqueta, todo ello en buen estado. Dispone de calefacción y agua caliente individual de gas natural.Edificio residencial de viviendas plurifamiliares enmanzana cerrada de tres plantas sobre rasante y una bajo rasante. Cuenta con un total de cuatro viviendas y un local comercial. Su a¦o de construcción se 2008 y se encuentra ubicado próximo al centro histórico de la localidad de Paragruge\nGirona Palafrugell, Hace 3 horas y 8 minutos. Válido hasta 31/12/2500 Avisarme si baja el precio\nVenta de piso/apartamento en Santa Cristina d'Aro,\nGirona, con 95 m2, Buen estado, 3 dorm, 2 baños, 1 plaza(s) de garaje, cocina Equipada,Santa Cristina d'Aro, Centro. Planta baja con salón-comedor, cocina, 3 habitaciones, 2 baños. Plaza de parking, zona comunitaria con jardín y piscina.\nGirona Santa Cristina d'Aro, Hace 3 horas y 9 minutos. Válido hasta 31/12/2500 Avisarme si baja el precio\nVenta de casas/chalet en Sant Antoni de Calonge, Girona,\npareado con 550 m2, Nuevo, 6 dorm, 8 baños, 1 plaza(s) de garaje, 1 armario(s) empotrado(s), 1 terraza(s), Orientado hacia el Sureste,Casa en zona exclusiva en Sant Antoni de Calonge, con vistas panorámicas; al mar, pueblo y montaña: desde el jardín con piscina de 4 X 10, muy bien acondicionada, con equipos integrados de depuración, limpieza, luces LED color, cascada de acero inoxidable, etc. Otra piscina interior calefactable de 3 X 8, con sistema de hidro masajes, intercambiador de calor, focos LED color, zona de relax amueblada, sauna, ducha, jacuzzi, cuarto de baño, sala de fumadores, Garaje para 3 coches. Planta 0; Distribución: Sala de estar con chimenea, Salón comedor con chimenea; ambos con salida a gran terraza con vista panorámicas. Cocina comedor, totalmente equipada con electrodomésticos de primeras marcas . 2 Dormitorios en suite, ambos con vestidor y cuarto de baño completo con bañera. Más 1 cuarto de baño para invitados. Primera Planta, descripción: 1 dormitorio con vestidor, cuarto de baño con piscina SPA y ducha grande, con vistas panorámicas y salida a gran terraza. 2º Dormitorio : con vestidor y cuarto de baño completo con bañera y ducha. 3r. Dormitorio con vestidor, cuarto de baño con ducha grande con intercambiador de luces LED. 4º Dormitorio: con armario y cuarto de baño completo con bañera. Total parcela 980 m2, . Total sup. construida 550 m2.. Total habitaciones 6. Total cuartos de baño 8. Además la casa posee muchos y variados detalles de calidad y confort como: Ascensor para todas las plantas, ( marca Schindler 3300) A.A. , Suelo térmico, alimentado por energía solar, también para calentar la piscina interna y mantener la temperatura ambientada en toda la casa, sin calefacción. Desagües insonorizados. Paredes exteriores totalmente cubiertas con revestimiento Travertino Romano. Certificación energética: Emisiones - A - , Consumo -B -. A todo esto se le suman una gran lista de elementos y calidades de los mismos, que enaltecen aún más, esta ¡ maravillosa propiedad !. Por todo ello; Esta es una de nuestras mejores sugerencias. ¡¡ LLAMENOS !!\nGirona Girona, Hace 3 horas y 9 minutos. Válido hasta 31/12/2500 Avisarme si baja el precio\nindependiente con 267 m2, Entrar a vivir, 5 dorm, 3 baños, 1 plaza(s) de garaje,La propiedad de 270 metros cuadrados esta construida en una sola planta, más una buhardilla, sobre un terreno de 2.500m2. Frente a la fachada principal atrae la atención un generoso y acogedor porche embaldosado y la zona ajardinada que rodea todo el perímetro. Seduce la gran variedad de árboles centenarios, plantas y flores que parecen abrazar de manera elegante cada rincón y cada columna ofreciendo bonitos espacios donde reposar o simplemente disfrutar del entorno. La zona de piscina y zona de barbacoa son espacios donde reposar o simplemente disfrutar del entorno. En la planta principal se ubica la cocina office con mobiliario muy moderno, tv integrada y espacio para mesa de 4 comensales, el salón comedor dispone mesa para 12 personas, una preciosa chimenea clásica en uso y un gran travesaño de madera en el techo, que le confieren un aspecto noble y elegante, dos cuartos de baño completos, y 2 dormitorios dobles (1 tipo suite). Acceso a trastero que sirve como cuarto de máquinas y servicios: calefacción, refrigerador, nevera, lavadero, despensa, y estanterías varias. En la segunda planta (abuhardillada) y a través de un coqueto distribuidor, accedemos a 2 dormitorios dobles y 1 individual, 1 espectacular cuarto de baño, y a una terraza- solárium de 15m2 con vistas al jardín y al campo de golf. Grandes ventanales en todas las estancias con mucha luz durante todo el día. Vistas tranquilas al jardín y la piscina. Las ventanas son de aluminio con salto térmico (doble cristal con cámara), persianas eléctricas y automáticas. Los suelos son de cerámica o gres. Las puertas son de roble macizo oscuro, además hay 2 plazas de parking. La propiedad se encuentra solo a 10 min de la playa, es todo un lujo y confort en un entorno exclusivo de la Costa Brava. Santa Cristina de Aro és un municipio español de la comarca del Bajo Ampurdán, situado al sur de ésta, en el límite con el Gironés y La Selva, en la provincia de Gerona, Cataluña. Está formado por las parroquias de Santa Cristina, Romanyá de la Selva, Solius y Bell-lloc además de otros núcleos de menor importancia.\nindependiente con 267 m2, Buen estado, 5 dorm, 3 baños, 1 plaza(s) de garaje, 1 armario(s) empotrado(s), 1 terraza(s), Orientado hacia el Norte Sur,Preciosa casa en venta de estilo rústico en Santa Cristina D'Aro, situada a pocos metros del Golf Costa Brava, con amplio jardín con piscina, gran huerto con granja emplazada en 2 parcelas de total 2500m2. La vivienda tiene una Superficie de 267 m2. Dispone de 5 habitaciones (4 dobles, 1 individual), 3 baños, cocina (office reformada 12m2), lavadero (independiente), comedor (28m2 con salida a jardín), terraza (17m2 suite/18m2 barbacoa), jardín, garaje (exterior 2 plazas). Perfectamente equipada con armarios, calefacción, muebles, suelos de parquet y gres, puerta blindada, vidrios dobles, gas, chimenea, carpintería exterior aluminio, carpintería interior madera, aire acondicionado, orientación 4 vientos, soleado, piscina privada.\nVenta de dúplex en Sant Pau de Segúries, Girona,\ncon 150 m2, Buen estado, 3 dorm, 2 baños,Acogedor dúplex situado en Sant Pau de Segúries cuenta con 150 metros cuadrados distribuidos en dos plantas. La finca está muy bien conservada, puesto que se ha vivido poco en ella y semanalmente se hace mantenimiento. La planta superior o buhardilla tiene, al igual que el resto de la casa, mucha claridad, techos muy altos y la magia de disfrutar por la noche de la vista de las estrellas o una bonita luna al tener las ventanas en el techo. Lo hace diferente de otros dúplex en que la primera planta es totalmente completa y no depende obligatoriamente de la planta superior para acceder a todas las prestaciones necesarias. En la primera planta hay un trastero de desahogo bajo la escalera de subida a la planta superior cerrado con puerta. Un punto decorativo y cómodo, es la ventana que hay de la cocina al comedor para el pase de platos. Los suelos son de parquet de láminas de roble (admite pulido) excepto en baños y cocina. La carpintería de madera de haya con aislamiento de doble vidrio. Escalera y baranda de acceso a buhardilla de roble macizo. En el garage, hay la plaza correspondiente de aparcamiento y un espacioso trastero. Es una propiedad preparada para entrar a vivir .Se trata de una oportunidad única para los amantes del buen gusto que quieran vivir en un sector rodeado de naturaleza con el aire puro. La zona es tranquila con bonitas vistas a la montaña y está bien situada. Muy cercana a comercios, zona ajardinada para adultos y con juegos infantiles, colegio, guardería, CAP y punto de transporte público. Distancia aproximadamente a unos 5 minutos , en vehículo, de los pintorescos y turísticos pueblos de Camprodon y Sant Joan de les Abadesses. En el precio van incluídos el trastero y plaza de aparcamiento.\nGirona Sant Pau de Segúries, Hace 3 horas y 9 minutos. Válido hasta 31/12/2500 Avisarme si baja el precio\nVenta de casas/chalet en Empuriabrava, Girona, independiente\ncon 450 m2, Entrar a vivir, 5 dorm, 1 aseo(s), 2 baños, 1 plaza(s) de garaje, 1 armario(s) empotrado(s), amueblado, 1 terraza(s), Orientado hacia el Este,Una preciosa casa esquinera, lista para entrar a vivir, con una gran piscina con jardín y zona de barbacoa, así como una amplia terraza con espectaculares panorámicas de Empuriabrava, la pequeña Venecia de la Costa Brava. Esta casa de 450 m2 construidos está dividida en tres espaciosas plantas, todas exteriores lo que proporciona mucha luz. En la planta superior, las habitaciones tienen salida a balcones privados que ofrecen unas espectaculares vistas de la Costa Brava. En el último nivel, hay una gran terraza donde se pueden contemplar las mejores panorámicas. En el interior, encontramos un bonito salón para las visitas y otro más informal junto al comedor. Éste está abierto a la cocina americana, totalmente equipada y con espacio de almacenaje. La zona de noche está formada por 3 habitaciones dobles y 2 habitaciones individuales que pueden ser utilizadas como despacho o dormitorio para invitados. La casa se completa con 2 baños muy funcionales y 1 aseo de cortesía. Por último, hay un garaje. Esta exclusiva vivienda está ubicada en Empuriabrava, en la ciudad costera de Castelló d?Empuries en Girona. Conocida popularmente como la pequeña Venecia de la Costa Brava, es la marina residencial más importante de Europa. Un destino turístico de primer nivel, rodeado de una belleza natural única en el mundo como el parc natural del Cap de Creus o las maravillosas calas de la bahía de Roses. La casa se vende con los muebles.\nGirona Girona, Hace 3 horas y 12 minutos. Válido hasta 31/12/2500 Avisarme si baja el precio\nVenta de casas/chalet en Puigcerdà, Girona, independiente\ncon 420 m2, Buen estado, 6 dorm, 4 baños, 1 plaza(s) de garaje, 1 terraza(s), Orientado hacia el Sur,Magnífica casa de 380 m2 útiles en venta en Puigcerdà en Girona. Se trata de una unifamiliar dividida en 4 plantas que separa los espacios de día y de noche muy bien, otorgando mucho confort y privacidad a todos los miembros de la familia. La zona de día está formada por un amplio salón con chimenea y un comedor con mucha luz natural gracias a una salida al precioso jardín. La cocina de gas es independiente y cuenta con una acogedora zona de office, ideal para los desayunos. La zona de noche está formada por 6 habitaciones dobles y 4 baños. En el jardín que rodea la casa se puede encontrar una barbacoa y espacio para el comedor de verano. La propiedad incluye otros equipamientos que la hacen única: garaje con capacidad para dos vehículos, despensa, solárium, vídeo portero... entre muchos otros. Está ubicada en el tranquilo y bonito pueblo de Puigcerdà, rodeado de naturaleza. Cerca de la propiedad hay supermercados, comercios, centros médicos y un lago precioso. Se encuentra a pocos metros del sur de Francia y cerca se puede encontrar la N-152 que permite acceder a otras ciudades catalanas.\nGirona Puigcerdà, Hace 3 horas y 12 minutos. Válido hasta 31/12/2500 Avisarme si baja el precio\nVenta de casas/chalet en Peralada, Girona, independiente\ncon 1220 m2, Buen estado, 6 dorm, 3 aseo(s), 5 baños, 1 plaza(s) de garaje, 1 armario(s) empotrado(s), 1 terraza(s),Espectacular y moderna casa en venta con tecnología domótica situada en un lugar privilegiado de la Costa Brava, el Golf de Peralada. Se trata de una casa de 1.100 m2 dividida en 3 plantas, otorgando mucho confort y privacidad a todos los miembros de la casa. La zona de día consta de un salón comedor amplio con original chimenea central. La cocina está integrada y está equipada con las mejores calidades. Todas las estancias tienen salida al exterior. La zona de noche, por su parte, cuenta con 5 habitaciones en suite, 1 de ellas con vestidor y con vistas maravillosas al jardín y a la montaña. La propiedad incluye: gimnasio y spa en el interior, despacho y biblioteca, billar y home cinema, sala de yoga. Esta propiedad cuenta con garaje para cinco coches, cuartos de almacén y habitación de servicio Esta fabulosa casa se completa con una piscina desbordante 16x6 con corriente, pool valet y autosal. Barbacoa en el jardín. Está muy bien ubicado cerca del Golf de Peralada. Está cerca de la carretera N-260 que permite acceder rápidamente a otras ciudades catalanas.\nGirona Peralada, Hace 3 horas y 12 minutos. Válido hasta 31/12/2500 Avisarme si baja el precio\nVenta de casas/chalet en Llagostera, Girona, independiente\ncon 142 m2, Para reformar, 3 dorm, 1 baños, Orientado hacia el 4 vientos,La casa de una sola planta de 130 metros cuadrados con terreno de 2874 m2 en urbanización cercana a Llagostera. Se distribuye en amplio salón comedor con entrada a cocina americana, 3 habitaciones , dos de ellas dobles y cuarto de baño. Techos de madera, parquet, calefacción gasoil. Terraza cubierta con vistas al huerto de olivos, frutales y hortalizas y a la barbacoa y leñera. Tiene un anexo con cocina y chimenea y un almacén despensa. Dispone de una rampa de entrada para aparcar. Llagostera es un municipio español de la comarca del Gironés en la provincia de Gerona, Cataluña. Se encuentra entre las poblaciones de Cassá de la Selva y de Santa Cristina de Aro. Es lugar de tránsito entre la capital, Gerona, y los municipios de la Costa Brava. Lugares de interés para visitar en Llagostera serian : Iglesia de Sant Feliu, de estilo gótico, Capilla de San Lorenzo, Ruinas del castillo de Llagostera y Edificios modernistas. Llagostera se encuentra situada en el extremo meridional de la comarca del Gironés. Su término municipal, el más grande de la comarca (76,36 km²), limita con los municipios de Santa Cristina de Aro, Caldas de Malavella, Tosa de Mar y Cassá de la Selva. Hacia el este, Llagostera se integra dentro de la zona boscosa del macizo de las Gavarres (PEIN), después de pasar por la plana de Penedés; por el norte y noroeste se sitúa una plana de cultivos. En el extremo opuesto encontramos el macizo de Ardenya, que ocupa gran parte del término por la zona sur.\nGirona Llagostera, Hace 3 horas y 12 minutos. Válido hasta 31/12/2500 Avisarme si baja el precio\nVenta de casas/chalet en Navata, Girona, independiente\ncon 199 m2, Buen estado, 5 dorm, 1 aseo(s), 3 baños, 1 plaza(s) de garaje, 1 terraza(s),Fabulosa casa unifamiliar en venta en Torremirona junto al Club de golf. Se trata de una propieadad de 187 m2 distribuidos en dos plantas. La zona de día cuenta con un amplio y soleado salón comedor con salida al bonito jardín y a la piscina. La cocina es independiente y está totalmente equipada. La zona de noche está formada por 2 habitaciones dobles en suite, 3 individuales que ofrece muchas posibilidades,3 baños completos y 1 aseo de cortesía. Está ubicado en la exclusiva y tranquila zona de Torremirona, junto al Club de golf, en Girona.\nGirona Navata, Hace 3 horas y 12 minutos. Válido hasta 31/12/2500 Avisarme si baja el precio\nVenta de casas/chalet en Calonge, Girona, independiente\ncon 145 m2, Entrar a vivir, 3 dorm, 2 aseo(s), 2 baños, 1 plaza(s) de garaje, 1 terraza(s), Orientado hacia el Sur,Bonita casa en venta con fachada de piedra estilo rústico sobre una parcela de 980 m2 en una urbanización en Calonge, en la Costa Brava. La casa cuenta con una superfície de 145 m2 y garaje privado. Dispone de un salón a dos alturas con chimenea con marcado estilo rústico, cocina muy espaciosa y cómoda con zona office, 3 dormitorios y 2 baños completos. Cuenta con jardines y terrazas que bordean la casa llenos de bonitas plantas y vegetación siendo la piscina la protagonista de esta zona y desde donde se disfrutan de unas maravillosas vistas de la montaña, además cuenta con un porche cubierto donde alberga un agradable comedor de verano. Es una casa muy bien acondicionada, goza de excelentes equipamientos como calefacción por radiadores y cocina equipada. Se trata de una casa en venta con un encanto especial y un marcado carácter rústico que le proporciona mucha calidez, en un entorno idílico rodeado de naturaleza.\nGirona Calonge, Hace 3 horas y 12 minutos. Válido hasta 31/12/2500 Avisarme si baja el precio\nVenta de casas/chalet en Mont-Ras, Girona, independiente\ncon 1000 m2, Entrar a vivir, 8 dorm, 3 aseo(s), 5 baños, 1 plaza(s) de garaje, 1 terraza(s),Espectacular masía en venta y terreno en la zona privilegiada de Mont- Ras en un bonito pueblo en el interior de la Costa Brava. A tan solo 5 minutos en coche de las playas de Calella de Palafrufgell uno de los pueblos con las playas mas bonitas de la Costa Brava. La casa cuenta con una superficie de terreno de más de 12.391m2, edificación total de unos 1.000m2 dividida en la casa principal y casa de guardas. La constricción principal se distribuye en 2 plantas. Planta baja (313m2) consta de 2 dormitorios, 2 baños, 3 cocinas, 3 salones - comedores, 2 porches. Planta piso (262m2)consta de 6 dormitorios, 5 baños, salón - comedor con salida a la terraza de casi 40m2. CASA GUARDAS (183m2): Consiste en 3 dormitorios, 1 cocina, 2 baños, salón - comedor, trastero, leñera, sala de calderas y un SPA - estar. En el exterior esta masía dispone de una gran extensión de césped, diversos porches y terrazas con fantásticas vistas sobre Les Gavarres, piscina privada y garaje de 200m2. Se trata de una construcción del 1700 pero se reformó en el 2003. Pieza única en la zona. La parte del terreno donde se encuentra la masia tiene 11.873 m2s, el cual es suelo urbanizable de parcelas de mínimo 1500 m2s con una edificabilidad de 0.25 y una ocupación del 20%. Por lo que se podrían construir 6 casas más unifamiliares con 1500 m2s de terreno y 375 m2s cada una.\nGirona Mont-ras, Hace 3 horas y 12 minutos. Válido hasta 31/12/2500 Avisarme si baja el precio\nVenta de duplex en Palafrugell, Girona, con 110 m2,\n3 dorm, 3 baños,\nGirona Palafrugell, Hace 3 horas y 12 minutos. Válido hasta 31/12/2500 Avisarme si baja el precio\nVenta de casas/chalet en Escala (l'), Girona, independiente\ncon 270 m2, Para actualizar, 6 dorm, 2 baños, 1 plaza(s) de garaje, amueblado, 1 terraza(s),Situada en L?Escala a solo 2 minutos de la playa encontramos esta acogedora casa de estilo rústico catalán. La propiedad de 270m2 distribuidos en dos plantas con una terraza en la parte superior tipo solárium. Al entrar en la casa, encontramos a mano derecha el salón comedor. Las vigas de madera vista y la chimenea aportan calidez a esta agradable estancia. El espacio fluye hasta la funcional cocina con un precioso aire rústico y zona office. En la parte opuesta, hay otra sala de estar y la zona de descanso. En el mismo nivel , encontraremos con un amplio garaje y baño completo. La primera planta está distribuida en cuatro habitaciones dobles de las cuales una es tipo suite más un baño completo e independiente. La segunda está distribuida en dos habitaciones individuales que tienen la salida a una inmensa terraza tipo solárium. La casa está reformada con instalación eléctrica y tuberías nuevas. Fachada rehabilitada completamente. Conserva el suelo de origen a fin de mantener el estilo de la época de su construcción. Techos altos, vigas de hierro, instalación reciente de gas natural. La Escala (oficialmente y en catalán, L'Escala) es un municipio español de la comarca del Alto Ampurdán en la provincia de Gerona, (Cataluña). En este municipio se hallan las ruinas de la ciudad greco-romana de Ampurias.\nGirona Escala (L'), Hace 3 horas y 15 minutos. Válido hasta 31/12/2500 Avisarme si baja el precio


Nutrición basada en la ciencia, ayuda a mantener la salud inmunológica, cardíaca y ósea, suplemento dietético, sin OGM / sin gluten / sin soja, la mejor vitamina D3 del médico proporciona D3 (como colecalciferol) necesaria para el cuerpo para regular los niveles de fósforo y calcio para huesos, dientes y corazón sanos. La vitamina D3 se produce en la piel al absorber los rayos UV del sol y se obtiene de los alimentos en cantidades limitadas. La protección solar y los factores climáticos pueden influir en los bajos niveles de vitamina D3. La vitamina D3 es beneficiosa para la estructura y densidad inmune, cardiovascular, ósea y la función celular. Desempeña un papel en la mayoría de los órganos y sistemas del cuerpo e influye en los mensajeros químicos del sistema inmunitario, ayuda a regular los niveles de calcio y fósforo necesarios para tener huesos y dientes sanos, ayuda a mantener la salud inmunológica y cardíaca.\nLa vitamina d también se puede obtener a través de otras fuentes, incluidos los pescados grasos (como el atún, la caballa y el salmón), los alimentos enriquecidos con vitamina d (como los productos lácteos, la leche de soja y los cereales), el hígado de res, el queso y yemas de huevo. Para la evaluación de 25-hidroxivitamina d, la mayoría de los ensayos habían archivado muestras de sangre de sujetos y realizaron mediciones de los niveles de 25-hidroxivitamina d al inicio y durante el ensayo en muestras aleatorias de los grupos de control e intervención. Un informe del Instituto de Medicina de los Estados Unidos (Iom) establece: los resultados relacionados con el cáncer, las enfermedades cardiovasculares y la hipertensión, y la diabetes y el síndrome metabólico, las caídas y el rendimiento físico, el funcionamiento inmune y los trastornos autoinmunes, las infecciones, el funcionamiento neuropsicológico y la preeclampsia no se pudieron vincular confiablemente con la ingesta de calcio o vitamina d y a menudo eran conflictivos. El servicio nacional de salud del Reino Unido recomienda bebés y niños pequeños de seis meses a cinco años, mujeres embarazadas o en período de lactancia, y las personas mayores privadas de sol deben tomar suplementos vitamínicos diarios para garantizar una ingesta suficiente de vitamina D. Es importante tener en cuenta que las personas con sobrepeso tienen más dificultades para absorber la vitamina D y, por lo tanto, requieren una dosis más alta. El mejor marcador del estado de la vitamina d es 25- (Oh) d, dice ella. La vitamina d3 es el nombre común de colecalciferol. (El estudio también probó los suplementos de aceite de pescado).\nEn general, la deficiencia de vitamina d es una epidemia silenciosa. Los estudios de cohorte prospectivos y su metanálisis generalmente no encontraron asociación entre las concentraciones circulantes de 25-hidroxivitamina d y el riesgo de cáncer, excepto para el cáncer colorrectal (3, 40). Un estudio de investigación que leí dijo que los niveles de vitamina D eran un 25% más altos cuando se tomaban con un suplemento de boro. La dosis única de vitamina d mejoró 25 (Oh) d mejor que la dosis diaria de 800 ui de vitamina d. En total, 154 muertes por cáncer ocurrieron en el grupo de vitamina d versus 187 en el grupo de placebo. En el mundo de los suplementos, la vitamina d es un poco como un kardashian. La deficiencia severa de vitamina D puede conducir al raquitismo, cuando los huesos tienen niveles insuficientes de calcio y fósforo, lo que resulta en un debilitamiento y debilitamiento óseo antes de que se cierren las placas de crecimiento. Los estudios sugieren que esto aumenta los niveles en sangre un poco mejor que la vitamina d2 (ergocalciferol). La suplementación con vitamina D y calcio reduce el riesgo de cáncer: resultados de un ensayo aleatorio. Todos los suplementos de vitamina d analizados para este informe utilizaron vitamina d3 (colecalciferol) en lugar de vitamina d2 (ergocalciferol).\nFotosíntesis de vitamina d en la piel: efecto de las variables ambientales y de estilo de vida . Debido a los muchos beneficios para la salud de la vitamina d, se recomienda la suplementación si no hay niveles óptimos en el cuerpo. Los adultos mayores a menudo no consumen suficientes alimentos ricos en vitamina D, e incluso cuando lo hacen, la absorción puede ser limitada. La vitamina d está disponible en dos formas: ergocalciferol o vitamina d 2 y colecalciferol o vitamina d 3, la vitamina d 2 y d 3 se encuentran como suplementos dietéticos (Tabla 1) y en varios alimentos de forma natural o después de la fortificación. La vitamina d también promueve la absorción de calcio, y los altos niveles de vitamina d pueden causar altos niveles de calcio en la sangre. Si los resultados muestran que su nivel de vitamina d3 es bajo, lo más probable es que se beneficie de tomar vitamina d no solo durante el verano sino durante todo el año. Las yemas de huevo, el pescado azul, el aceite de hígado de bacalao y los productos lácteos fortificados y el jugo de naranja contienen vitamina d. Sin embargo, es importante seguir de cerca las instrucciones de dosificación y evitar tomar múltiples productos que contienen vitamina d (p. Ej., Multivitaminas y vitamina d). Si se somete a terapias médicas, consulte con su respectivo terapeuta o profesional de la salud acerca de las posibles interacciones entre su tratamiento, cualquier medicamento o medicamento que se le administre, y los posibles suplementos o prácticas nutricionales alojados en el examen.\nLa cirugía que elimina o evita porciones del estómago o los intestinos también puede conducir a niveles bajos de vitamina d. La investigación ha sugerido una variedad de otras funciones biológicas para la vitamina d, incluida la modulación del crecimiento celular, la función inmune y la reducción de la inflamación.Aunque la toxicidad de la vitamina D es rara en los niños, el mayor uso de formulaciones de vitamina D, el reexamen de los niveles óptimos de vitamina D y el uso de dosis más altas prestan potencial para una mayor incidencia de toxicidad de vitamina D. Las personas con exposición óptima a la luz solar no necesitan consumir suplementos dietéticos. Realizamos un metanálisis de los cambios en el nivel circulante de 25-hidroxivitamina d asociado con la suplementación con vitamina d en sujetos caucásicos mayores de 50 años. Los resultados más homogéneos provienen de estudios pediátricos: de los cuatro estudios que consideraron el efecto de la suplementación con vitamina d en los niveles de igf-1, todos mostraron una correlación positiva entre estos dos parámetros. Protector solar: un protector solar con un factor de protección solar (Spf) de 30 puede reducir la capacidad del cuerpo para sintetizar la vitamina en un 95% o más. Una vez que se alcanza un nivel normal, generalmente se recomienda la terapia continua con 800 unidades internacionales (20 microgramos) de vitamina d por día. Además, las variaciones estacionales, las condiciones climáticas, la latitud y la ropa pueden influir en los niveles plasmáticos de 25 (Oh) d 28, 65-67; la raza, la pigmentación de la piel y la edad también pueden influir en los niveles de vitamina D.\nDe hecho, los expertos recomiendan la suplementación con vitamina d. También dice que hay enfermedades, como la esclerosis múltiple, que se han mantenido con el tiempo asociadas con la luz solar o la vitamina d. Más allá de la salud esquelética, se ha descrito una respuesta curvilínea o en forma de U similar para otros resultados de vitamina D, incluida la mortalidad por todas las causas, enfermedades cardiovasculares y cánceres seleccionados, de modo que el IOM advierte contra el mantenimiento de concentraciones séricas de 25ohd por encima de 50 ng / ml (125 Nmol / l). Además, la vitamina d puede potenciar los efectos antiinflamatorios de los glucocorticoides. He examinado otros remedios que, como la vitamina D, parecen curar las arterias con placa para los ancianos y descubrí que la vitamina C es otro candidato. En general, la vitamina d 2 se encuentra en hongos y la vitamina d 3 se encuentra en animales. La vitamina d es completamente diferente a la mayoría de las otras vitaminas. Los vertebrados primitivos en el océano podrían absorber el calcio del océano en sus esqueletos y comer plancton rico en vitamina d. Los efectos inmunes de las altas dosis de vitamina D se probaron en algunos ensayos en niños y adolescentes infectados con el VIH. Es posible que las personas con enfermedad hepática o renal necesiten un tipo especial de suplemento de sus médicos. Encontré la nutravita vitamina d3 4.000 iu, me llamó la atención.\nNature's Bounty, Melatonin, 5 mg, 90 Rapid Release Softgels: Melatonina, Sueño\nEn contraste, la vitamina d2 (Ergocalciferol) no se produce en el cuerpo humano, pero se crea exponiendo ciertos materiales derivados de plantas a la luz ultravioleta. Ciertamente es posible que la investigación futura pueda encontrar vínculos entre los altos niveles de vitamina D en la sangre y el aumento del riesgo de ataque cardíaco. Químicamente, las diversas formas de vitamina d son secosteroides, i. La mejor manera de saber si necesita un suplemento con vitamina D es hacerse un análisis de sangre de su médico. Sin embargo, la discusión ha generado confusión entre los médicos tratantes y el público sobre los niveles apropiados de vitamina D y la suplementación. Por cierto, solo para eliminar cualquier duda restante sobre si son necesarias horas al día o solo minutos al día para obtener la vitamina D adecuada de la luz solar, tenga en cuenta el resto de la oración que cité, que decía que la exposición de brazos y piernas durante 5 a 30 minutos (según la hora del día, la estación, la latitud y la pigmentación de la piel) entre las horas de 10 a. Hay dos formas de vitamina d: la vitamina d2, o ergocalciferol, se encuentra comúnmente en los alimentos. Solo el alimento entero funciona como vitamina C y no el ácido ascórbico que tomamos todos los días en pastillas. Todo el mundo sabe que el calcio y la vitamina d son importantes para mantener la salud ósea, pero a menudo preguntan: ¿cuánto de cada uno debo tomar? La investigación sobre los suplementos de vitamina D, incluidos los ensayos clínicos a gran escala, continúa. Mi esposo, por supuesto, no tiene idea de cuánta vitamina D necesita o por qué, y sospecho que no está solo.\nCasi todos los que conozco (amigos, familiares) eran deficientes a pesar de la suplementación diaria, incluso los jóvenes de 30 años, y esto solo se descubrió para ellos porque su médico evaluó sus niveles. Hoy, el entusiasmo por la vitamina, al menos en los círculos científicos, se está desvaneciendo, dice clifford rosen, investigador de osteoporosis en el instituto de investigación del centro médico de maine en scarborough. Cuando le dije a mi médico que no quería más antidepresivos ya que descubrí que mi problema era baja en vitamina d3, ella se negó a creerme e insistió en que me quedara con el medicamento. En las personas que tienen enfermedades o afecciones que les impiden absorber la vitamina d normalmente (p. Ej., Enfermedad renal o hepática), la dosis recomendada de vitamina d se determinará de forma individual. Existe evidencia de la eficacia de su uso terapéutico en varias afecciones médicas, así como de los peligros asociados con la insuficiencia o deficiencia de vitamina d.Sin embargo, la exposición al sol rara vez proporciona vitamina D adecuada, por lo que es necesario obtenerla de los suplementos o de su dieta. Posibles efectos ergogénicos de la vitamina d en el rendimiento deportivo y la recuperación. Los resultados de interés incluyeron: Suero / plasma 25 (Oh) d, Suero / plasma pth, Diferencias entre vitamina d 2 y d 3, y efectos adversos.\nEl tema de la exposición al sol es relevante no solo para personas con problemas para absorber o convertir vitamina d; La literatura médica contiene muchas referencias a la relevancia de una exposición solar suficiente, para todas las edades, al estado de la vitamina D y varios estados de enfermedad, por supuesto, equilibrada por las preocupaciones del campo dermatológico sobre el mayor riesgo de cáncer de piel. Dado que tanto los metabolitos de la vitamina D como el eje gh / igf-1 actúan de manera compleja y sufren numerosas interferencias de otros factores (ambientales, hormonales, nutricionales, etc.). Para aquellos preocupados por la deficiencia de vitamina d, el boro es un suplemento útil para tomar de acuerdo con algunas pruebas científicas basadas en animales. Pusimos a prueba la influencia de varias covariables, como la edad media, las poblaciones institucionalizadas o que viven en la comunidad, y el nivel basal de 25-hidroxivitamina d en la heterogeneidad y los resultados resumidos a través de la metarregresión multivariada. En todo el mundo, el problema de la deficiencia de vitamina D sigue siendo un gran contribuyente de raquitismo y osteomalacia en el mundo en desarrollo y osteoporosis en mujeres posmenopáusicas y personas que dependen de un tratamiento con corticosteroides a largo plazo. Es de destacar que, para dosis similares, los ensayos podrían obtener aumentos en 25-hidroxivitamina d tres o cuatro veces más bajos que otros ensayos. Mirandon cita una serie de estudios que respaldan la noción de riesgo de altas dosis (y los consecuentes altos niveles de sangre) de vitamina d. Además, los suplementos de medicina complementaria reciben una regulación menos estricta para su aprobación al público en general.\nSuplementos de vitamina d, concentraciones de 25-hidroxi-vitamina d y seguridad. Dado que todos necesitamos la misma cantidad de vitamina d (más o menos) y dado que las personas producen vitamina d a tasas variables, parecería más razonable reducir la cantidad de vitamina d generada arbitrariamente (por medio de protector solar, etc.). Si bien hay muchas precauciones sobre tomar demasiado sol, nuestros cuerpos también necesitan exposición al sol para producir vitamina d. Los estudios que evalúan los efectos de gh en los otros marcadores séricos de la función ósea que están influenciados por la vitamina d (Ca, p, pth) en adultos han arrojado resultados contradictorios. Este artículo explica todo lo que necesita saber sobre la vitamina d. Parte de esta variabilidad puede explicarse por las diferencias en el análisis de vitamina D (81, 82) o el tiempo transcurrido entre la ingestión y la evaluación de laboratorio.\nGran vitamina sobre un buen precio.3 preguntas ingenuas sobre vitamina D. D 10. 000. Trabajador D3. No para admisión permanente. 5000 UI de bebida con deficiencia de vitamina D, establecida por análisis de sangre, cursos cortos, por recomendación de un médico. Dosis alta Yo recomiendo. Buena vitamina recomendar. Beber toda la familia todo el año\n1. ¿A QUIÉN ACEPTO ESTA PREPARACIÓN? Este medicamento, como cualquier vitamina sintética, es mejor no tomarlo. La vitamina D es mejor salir de la comida / visitar regularmente el sol. Pero D3 es quizás una de las pocas vitaminas sintéticas que la medicina oficial no dijo categóricamente “no” como un medio para prevenir una serie de enfermedades graves (principalmente cáncer de próstata y de mama). En particular, la Asociación Canadiense de Investigación del Cáncer recomienda que todos los residentes de Canadá tomen 1000 UI de vitamina D3 todos los días durante los meses de invierno, ya que hay pocos días soleados en invierno. Y las personas mayores de 65 años y aquellas que no se exponen demasiado al sol deben tomar vitamina D3 durante todo el año. En el último caso, es deseable controlar el contenido de vitamina D mediante análisis de sangre trimestrales. ¿HAY UNA DIFERENCIA QUE RECIBA LA VITAMINA D? Sí, es mejor beber D3 (colecalciferol), como en este medicamento. La vitamina D2 (ergocalciferol), según varios estudios, puede ser tóxica. ¿TIENE TANTA UNA DOSIS ALTA DE 5000 UI? Como la vitamina D3 es liposoluble, el cuerpo puede crear su depósito. Por lo tanto, no es necesario tomar vitamina diariamente.En particular, si desea seguir la dosis preventiva recomendada por la Canadian Cancer Research Association (ver arriba), puede tomar 1 cápsula de Doctor’s Best 1 cada 5 días. A modo de comparación: permanecer en el sol del mediodía durante 20 minutos proporciona una síntesis de 8,000 a 10,000 UI de vitamina D. Si desea tomar 1 cápsula de Doctor’s Best diariamente, debe consultar a un médico. Más comentarios – en mi página Lo mejor. Espero que te ayude a elegir lo mejor en Ayherbe. ¡Le agradeceré si presiona SÍ!\nTomo vitamina D3 continuamente durante 4 años, 5 mil unidades. Desde el comienzo de este verano, acepto 10 mil unidades, i. e.2 cápsulas, a pesar de que viajo al mar. Por cierto, si tiene un nivel normal de vitamina D3 en el cuerpo, su piel no se quema y se recupera rápidamente, incluso si olvidó actualizar la crema. No creas quién escribe aquí que puedes conseguirlo caminando por las calles durante 20 minutos. Esto es una completa tontería. Además de una sobredosis, nuestros estándares están desactualizados hace mucho tiempo a una dosis diaria de 400 UI no funcionará. La falta de esta hormona, y esta hormona es muy importante para el trabajo de todo nuestro cuerpo, casi toda la población de Rusia vive con la falta de esta vitamina, una gran cantidad de personas se enferman y mueren de cáncer cada año. Por la falta de esta vitamina (hormona) hay 18 tipos de cáncer, ya se ha demostrado. Se puede obtener solo cuando el sol está en su cenit y usted permanece 30 minutos lo más desnudo posible SIN PROTECCIÓN SPF, en este caso recibirá 2000ME. La vitamina D3 juega un papel importante para el sistema inmune, sin ella, el envejecimiento llega más rápido, para las mujeres a este respecto es importante, ya que su falta de menopausia llega antes. Mi familia constantemente toma 5 mil unidades. Durante 4 años de admisión, todos han aumentado la inmunidad. Durante este tiempo, dejaron de doler. Incluso lo que es mocos, nadie lo recuerda. La regeneración y curación de tejidos es mega rápida. Y necesita ser apoyado constantemente, se va rápidamente, si de repente se estresa, si de repente hubo una operación, si de repente tomaron antibióticos. Recientemente pasé su nivel después de la admisión constante y tenía 89 años, quiero subir a 100 y mantener el nivel constantemente. Así que la salud de todos y no escuche los delirios sobre la sobredosis que puede obtener si toma 50,000 UI. hasta 10,000 son dosis normales, especialmente en invierno.\nEscribí artículos sobre vitamina D y calcio en mi blog. Estos dos elementos dependen unos de otros: la vitamina D contribuye a la absorción y regulación del calcio en nuestro cuerpo. Los artículos serán útiles para aquellos que solo están pensando en tomar vitamina D y calcio, y aquellos que ya los beben. ¿Este último podrá comparar la adecuación de sus dosis con las normas propuestas por la Asociación Rusa de Endocrinólogos (RAE)? Se sabe que la vitamina D se debe tomar adicionalmente como suplementos, ya que es baja en alimentos y la síntesis de vitamina D en el cuerpo bajo la acción de los rayos UV se ve obstaculizada por muchos factores. ESTA VITAMINA D-3 de Doctor’s Best contiene una dosis de 5000 UI en una sola cápsula. Vitamina D3 aquí de lanolina – lana de oveja grasa. Este es el método más común para obtener vitamina D3 natural – natural. Para una mejor absorción de la vitamina D3, ¿se agregó aceite de oliva virgen extra a la cápsula de gelatina? Sin embargo, esta dosis está por encima del límite superior seguro y no es adecuada para la administración profiláctica permanente. Esta dosis es correctiva, tómela con una deficiencia de vitamina D, establecida por análisis de sangre 25 (OH) D, en cursos cortos, según lo recomendado por el médico. ¿Una sobredosis de vitaminas liposolubles, que incluyen vitamina D, es más difícil que una deficiencia? La Asociación Rusa de Endocrinólogos recomienda la ingesta profiláctica diaria de vitamina D en dosis: niños de hasta un año – 400 UI, de 1 año a 50 años – 600 UI, 50 años y mayores – aproximadamente 800-1000 UI, embarazadas y lactantes – 800 -1000. Las dosis preventivas no requieren corrección incluso durante la exposición activa al sol. 1000 UI pueden atribuirse a la dosis profiláctica óptima de un adulto. Ahora Foods, por ejemplo, tiene vitamina D en la dosis número 1000, me gusta mucho, la agregué a mi lista de comidas favoritas en mi página de reseñas.\nLa famosa vitamina D3 – Ya se han escrito decenas de miles de artículos sobre esto, cómo es útil y cuánto se necesita. Los principales factores que necesita saber al respecto: no podemos obtener vitamina D3 de los alimentos, la única forma de saturar nuestro cuerpo con esta vitamina es estar al sol.Desafortunadamente, hoy, debido a nuestro escaso estilo de vida en la naturaleza, y al vivir en las latitudes del norte de nuestro planeta, las personas no reciben físicamente la cantidad adecuada de vitamina D3. No solo tenemos medio año, es sombrío y no soleado en la estación fría, sino que en el verano del buen tiempo también se ha vuelto escaso últimamente. Y además, las personas simplemente no tienen tiempo para estar al sol, incluso en verano, debido al alto ritmo de vida actual. Personalmente, creo que la vitamina D3 debe tomarse desde principios de noviembre hasta finales de febrero. Muchos dirán “qué eres, no tenemos suficiente en el verano y necesitamos beberlo en el verano”, no puedes tomar una vitamina durante todo el año para que diferentes científicos pagados no digan allí en Para aumentar las ventas de suplementos. El cuerpo mismo también debe producir esta vitamina; el cuerpo, después de todo, produce vitamina D3 en cualquier caso en el verano, pero su mayor necesidad es en el período que escribí anteriormente. Lo más importante que debe saber sobre los beneficios de la vitamina D3: regular el equilibrio de calcio, fósforo y magnesio; regula las hormonas; extiende elementos por todo el cuerpo; promueve que las células se dividan adecuadamente; promueve el correcto intercambio de procesos; Apoya la visión. Esta es solo una parte insignificante de todo para lo que se necesita esta vitamina, el espectro de beneficios de la vitamina D3 es enorme. En cuanto a la dosis, la dosis debe ser adecuada. Yo mismo he sido testigo de cómo una persona, debido a una alta dosis de vitamina D3, desarrolló arena en su orina, los llamados oxalatos, es decir, sales orgánicas. Esto es serio. Es posible que una persona no sepa durante semanas sobre su trastorno metabólico hasta que su orina se vuelva roja. Solo compartiré con ustedes mi opinión personal sobre la dosis correcta de vitamina D3, basada en estadísticas adecuadas de científicos de diferentes países. Los niños menores de 12 años ni siquiera pueden acercarse a esto. Para niños de 12 a 18 años, la dosis no debe exceder las 400 UI / día. Para adultos, para la prevención, la dosis no debe exceder 1000 UI / día. Con fines terapéuticos, todo es individual y todo está estrictamente de acuerdo con las recomendaciones del médico.


Inicio > > Estado > Aprueban en comisión requisitos para solicitar licencia de conducir\nRedacción.- En comisión de Desarrollo Urbano, Vivienda e Infraestructura se aprobó el proyecto de dictamen para adicionar el artículo 31 bis de la Ley de Tránsito y Vialidad, presentado por Miguel Rodríguez Baqueiro (PAN), para que las licencias para conducir sean entregadas a quienes aprueben un examen de pericia.\nLos diputados Luis Aguilar Castillo (Nueva Alianza) y Manuel Díaz Suárez (PAN), mencionaron que si en el dictamen estaba definido la palabra pericia, porque podría quedar abierto a consideración del encargado en aplicar el examen de manejo, los criterios para aprobarlo.\nPara lo cual se modificó la propuesta, aprobada por mayoría, la cual establece que “además de los requisitos exigidos para la expedición de licencias o permisos de conducir, el interesado deberá aprobar un examen de pericia y capacidad realizada por el área encargada de la Secretaría, habilitando espacios que se consideren adecuados para tal fin, que permita comprobar de manera fehaciente que los interesados cumplan cabalmente con este requisito”.\nAgregado a esto, la presidenta de la comisión, Lila Frías Castillo (PRI), aclaró que en el glosario del dictamen estará definido cómo se considerará pericia.\nEn otro punto, los integrantes del cuerpo colegiado acordaron que después de analizar los cuadros comparativos de las iniciativas para crear la Ley de Movilidad, una de la Fracción de Morena y la otra de Movimiento Ciudadano (MC), analizarán si se integran en un solo dictamen.\nAdemás, en la sesión de la comisión permanente continuó el análisis de la iniciativa para adicionar el artículo 31 bis a la Ley de Tránsito y Vialidad, también de Rodríguez Baqueiro y de la reforma la Ley de Transporte del Estado, suscrita por MC, de la cual, Manuel Díaz sugirió que se necesita un análisis más profundo porque propone derechos de los usuarios pero no obligaciones, entre otros puntos que necesitan revisar a detalle.\nEn asuntos generales, representantes de los más de 120 clubes de motociclistas registrados en Yucatán, aproximadamente con 2,000 integrantes en total, presentaron una serie de peticiones a los miembros de la comisión, como un carril especial para ciclistas y motociclistas, disminuir la velocidad máxima en la ciudad de Mérida de 90 a 80 kilómetros por hora, entre otras.\nEl especialista en la materia, Rene Flores Ayora, informó que en el estado se han registrado 165 muertes por siniestros de tránsito, de los cuales 67 han sido motociclistas y 42 peatones, por lo que sugirió cambiar el reglamento de tránsito para certificar el uso del casco, porque un golpe a 60km/h es prácticamente letal.\nPor otro lado, Víctor Sánchez Roca (PAN) solicitó que se le dé trámite a su iniciativa para prohibir que menores de cinco años puedan abordar motocicletas, toda vez que fue retornada a la comisión; en respuesta, Frías Castillo comentó que en la próxima sesión se discutirá el tema.\nEn comisión de Presupuesto, Patrimonio Estatal y Municipal, sus integrantes analizaron diversas modificaciones a Leyes de Ingresos de Tekax y Tixkokob, así como reformar la Ley de Hacienda de Progreso.\nPara el caso de Tekax y Tixkokob, los diputados aprobaron enviar un oficio a los alcaldes, que se replicará para los 106 municipios, para que en el próximo Presupuesto de Egresos 2020 incluya partidas necesarias para solventar las obligaciones adquiridas en ejercicios fiscales anteriores, relacionados a pagar deudas por laudos a trabajadores.\nLo anterior, explicó el presidente de la comisión, Víctor Sánchez, porque no es posible otorgar un préstamo para estos casos, aclarando que no es una negativa pero no es el camino correcto, por lo que deberán cambiar su estrategia.\nNo obstante, también se analizó otra iniciativa para modificar la Ley de Ingresos de Tixkokob, que busca obtener financiamiento mediante transferencia y recursos extraordinarios, cuyo proyecto de dictamen será discutido en próxima sesión.\nReferente a la iniciativa del Ayuntamiento de Progreso, Lila Frías solicitó una aclaración para conocer cómo se aplicará el impuesto predial para los predios comerciales, porque se propone cobrarle al dueño y al arrendatario del edificio.\nPor consiguiente, Sánchez Roca solicitó a la Secretaría General enviar un oficio referente a este asunto al municipio de Progreso, para que se atienda de inmediato, e incluso sea contestado hoy mismo.\nDe la misma manera, se distribuyó entre los integrantes del cuerpo colegiado la ficha técnica de la iniciativa por el que se autoriza al Poder ejecutivo y a los Municipios del Estado a contratar uno o varios financiamientos que se destinarán a inversiones públicas productivas, así como afectar como fuente de pago un porcentaje del derecho a recibir y los ingresos que individualmente les correspondan del Fondo de Aportaciones para la Infraestructura Social.\nJanice Escobedo Salazar (PRI) preguntó porque se propone que el Ejecutivo Estatal pueda acceder a 222 millones de pesos para inversión pública para infraestructura en alcantarillado, drenaje y urbanización, agregando 763 millones de pesos para los 106 municipios, por lo que representaría dos posibles préstamos.\nEn respuesta, Rosa Díaz Lizama (PAN) indicó que en el caso del Ejecutivo, se utilizaría en municipios con alta y muy alta marginación, que está establecido en la iniciativa, al igual que está definido que cada ayuntamiento recibirá lo que pueda gravar.\nMarcos Rodríguez Ruz (PRI), también solicitó que el Ejecutivo brinde información que asegure que el recurso que se consiga no pueda ser utilizado para otros fines, como el pago de laudos en el caso de los municipios; para lo cual, el diputado Víctor Sánchez, señaló que solicitará a la Consejería Jurídica que responda a esta duda.


Las pellejerÃas que viven migrantes que todavÃa intentan venir a Chile, pese a postura del Gobierno\nAdulta mayor muere tras ser atropellada por camioneta en sector Belloto Sur de QuilpuÃ©\nRealizan toma feminista en dependencias del Sernameg en Temuco\nUna oleada de inmigrantes sacude las costas de EspaÃ±a e Italia\nImagen de Archivo | Petits Detectius (cc)\nLas costas de EspaÃ±a e Italia han vuelto a convertirse en el destino de miles de inmigrantes africanos que cruzan en precarias embarcaciones el MediterrÃ¡neo en direcciÃ³n a estos dos paÃses en busca de una vida mejor.\nSolo el martes, mÃ¡s de 900 personas, entre ellas 26 menores, incluido algÃºn bebÃ©, fueron rescatadas en las aguas del estrecho de Gibraltar por los servicios de salvamento espaÃ±oles, mientras que otros 1.400 inmigrantes fueron socorridos a bordo de pateras tratando de alcanzar las costas italianas.\nEn Tarifa, en el sur de EspaÃ±a, los servicios de la Cruz Roja que atendÃan como podÃan a los numerosos reciÃ©n llegados admitÃan no haber visto un alud de llegadas igual.\n“En un solo dÃa nunca lo habÃamos visto hasta ahora”, afirmaba el martes el portavoz Miguel GarcÃa a la radio pÃºblica espaÃ±ola.\nAnte esta situaciÃ³n, el ministerio del Interior convocÃ³ para este miÃ©rcoles una reuniÃ³n de urgencia en la que decidiÃ³ reforzar el dispositivo de seguridad con 475 agentes en los enclaves en Marruecos de Ceuta y Melilla, asÃ como en Algeciras, localidad del sur de EspaÃ±a a orillas del estrecho de Gibraltar.\nAnimados por el buen estado del tiempo y las tranquilas aguas, numerosos subsaharianos huyen de la pobreza o la guerra en sus paÃses y arriesgan sus vidas cruzando el MediterrÃ¡neo en precarias y superpobladas embarcaciones en busca de un vida mejor en Europa.\nEn los Ãºltimos cuatro dÃas, casi 1.300 personas fueron rescatadas por las autoridades espaÃ±olas en las aguas del estrecho de Gibraltar, donde solo 15 kilÃ³metros de mar separan las costas marroquÃes de las espaÃ±olas.\n- Saltando la valla -\nMientras aumentan las llegadas por mar, poco habituales en los Ãºltimos aÃ±os, los inmigrantes siguen buscando una entrada terrestre a EspaÃ±a a travÃ©s del enclave de Melilla, al norte de Marruecos.\nMÃ¡s de 600 personas intentaron saltar la triple valla fronteriza que protege esta ciudad espaÃ±ola, el dÃa despuÃ©s de una tentativa similar protagonizada por otros 800 inmigrantes, de los que ochenta consiguieron entrar.\nUn primer intento de asalto se produjo a las 04H45 (02H45 GMT) por parte de un grupo de unas 600 personas. Una sesentena de ellas consiguieron escalar hasta arriba de la valla, donde seguÃan encaramados al mediodÃa, vigilados por las fuerzas de seguridad espaÃ±olas.\nCuatro de ellos que estaban heridos pudieron descender para ser conducidos a un hospital, explicÃ³ una portavoz de la delegaciÃ³n del gobierno.\nOtra treintena de personas trataron de acercarse a la frontera sobre las 06H25, pero fueron rechazados por la policÃa marroquÃ, aÃ±adiÃ³.\n- “Por desesperaciÃ³n” -\nLa presiÃ³n migratoria, vinculada a los conflictos que azotan Ã�frica y Medio Oriente, tambiÃ©n se hace sentir en Italia, cuya marina rescatÃ³ en 24 horas el martes a 1.400 inmigrantes en plena mar.\nEl lunes, la marina anunciÃ³ que otros 2.000 inmigrantes fueron socorridos durante el fin de semana en el canal de Sicilia, el brazo de mar que separa el norte de Ã�frica de la costa meridional italiana.\nCon estos rescates, el nÃºmero de inmigrantes que han llegado este aÃ±o a las costas del paÃs supera los 98.000, explicÃ³ el prefecto Mario Morcone, jefe del Departamento de Libertades Civiles del Ministerio italiano del Interior.\n“Se trata de personas que vienen a Italia no para hacer turismo, sino por desesperaciÃ³n. Muchos de ellos siguen muriendo en las travesÃas, pese a nuestros esfuerzos”, afirmÃ³.\nEl martes, Frontex, la agencia encargada de la vigilancia de fronteras de la UniÃ³n Europea (UE), reconociÃ³ un incremento excepcional de la llegada de inmigrantes a Italia durante el primer semestre de 2014, especialmente eritreos y sirios que huyen de los conflictos en sus paÃses.\nEn octubre de 2013, Italia iniciÃ³ la operaciÃ³n Mare Nostrum para rescatar a los inmigrantes a bordo de precarias pateras, despuÃ©s de que dos naufragios provocaran mÃ¡s de 400 muertes en Lampedusa y Malta.\nSin embargo, tanto Roma como Madrid reclaman desde hace tiempo ayuda financiera y una polÃtica de actuaciÃ³n a la UniÃ³n Europea para frenar la inmigraciÃ³n irregular.