Ile de France - París y región metropolitana - Guía Blog Francia\nGuía Blog Francia > Todo Francia. Regiones de Francia. > Ile de France – París y región metropolitana\nIle de France – París y región metropolitana\nParís departamento 75 está rodeado por dos anillos constituidos por dos grupos de departamentos: los más cercanos pequeños, muy poblados, la períferia urbana; los más alejados, mayores y donde domina una naturaleza espectacular a las puertas de la capital.\nEn esta pequeña presentación les hablaremos de la región Ile de France, la región que engloba a París y a su zona metropolitana. No hablaremos de la ciudad de París, suficientemente desarrollada en otras parte de blog-francia. Nos centraremos en los departamentos que se sitúan por fuera del periférico, la gran autopista que rodea a la capital y marca el límite del París intramuros.\nLa ciudad de París evidentemente se extiende, sobre todo por los tres departamentos de la petite couronne, el primer cinturón urbano de la capital (Seine Saint Denis, Hauts-du-Seine y Val-de-Marne), pero la región engloba también un segundo cinturón, la grande couronne (Yvelinnes, Val-d’Oise, Essonne y Seine-et-Marne. Los 8 departamentos ocupan una superficie de 12.000 kilómetros cuadrados con una población que ronda los 12 millones de personas, repartidos entre los tres departamentos exteriores y los cuatro departamentos centrales.\nLa región de Ile de France es bastante desconocida, no obstante ,si les hablamos del Stade de Saint Denis, de Fontenaibleau y su palacio, del Palacio de Versalles, del bosque de Rambouillet, del Salón de la Aviación de Le Bourget, o el Museo del Renacimiento de Ecouen, así como la Defense y los dos grandes aeropuertos de París, todos ellos están fuera del departamento de París, todos en la región de Ile de France.\nSi al imaginarnos los alrededores de París imaginamos una continuación de la ciudad, estamos en lo cierto, pero la región cuenta también con numerosos espacios verdes, parques naturales y un entorno fluvial excepcional, a pesar del castigo de la industrialización al Sena.\nSi al imaginarnos la banlieu, la periferia de París, pensamos en ciudades dormitorio con problemas sociales y delincuencia, no nos alejamos de una triste realidad, debida no tanto a la llegada de inmigrantes, como a la falta de integración económica y a la exclusión que la pobreza provoca.\nNo se trata de la pobreza del tercer mundo, se trata de la pobreza cotidiana y de la falta de alternativas dentro de una sociedad donde el consumo marca el estatus social. Concentre Usted mucha población marginada económicamente, y a veces de otras formas, en el mismo lugar y tendrá, seguro, problemas sociales. Pero la periferia de París es mucho más diversa, hay banlieu rica, riquísima, ciudades como Neuilly-sur-Seine o Noisy-le-Roy, donde los palacetes y las residencias de los nuevos ricos (el presidente Monsieur Sarkozy fue durante años alcalde de Neuilly) se funden entre el verdor de la naturaleza. En general la extracción social marca la zona de residencia, pero en la realidad los límites no son tan drásticos. Las clases sociales más acomodadas escogen el oeste de la petite couronne y la grande couronne, y las zonas más problemáticas socialmente se sitúan al norte de París. Ocurre algo parecido a lo que pasa dentro de París intramuros. El sur y el este son zonas más mezcladas, de tono marcadamente popular.\nLas torres y el arco de la Defensa vistas desde París. Foto de Eivisso.\nMás allá de los problemas, que existen, y de los barrios residenciales de la nueva burguesía financiera, que también existe, los alrededores de París son interesantes y deben conocerse. Por ello no dejaremos de recomendarles una visita del Marché des Puces, El mercado de las pulgas, situado ya en el departamento de Seine et Saint Denis. Simplemente les diremos, que como en toda aglomeración tengan cuidado con la cartera. Exactamente lo mismo que les diremos frente a Notre Dame o en la exquisita Avenue de Montaigne junto a los Campos Elíseos.\nYa en la grande couronne otro de los tópicos que imaginamos para la región de París cae, ya que en esos departamentos, aunque fuertemente poblados, lo que predomina es un ambiente campestre. A 50, 60 kilómetros de la capital, parecería que estamos viviendo en el Limousin, el Centro, o Champaña-Ardenas. Por todo ello no dejen de acercarse, si tienen el tiempo a las afueras de París, ¡merecen la pena!\nLa Petite Couronne: Seine Saint Denis, Hauts du Seine y Val de Marne.\nLos tres departamentos, junto a París, son los más pequeños de Francia, pero también son los más poblados proporcionalmente. Los tres poseen una gran densidad de población y son muy urbanos. Con todo, son social y económicamente son diversos en todos los sentidos. Seine Saint Denis más popular y menos desarrollado, acumula en sus ciudades todos los problemas y errores del Estado, aún cuando su mala fama es superior a la realidad. En el departamento de Hauts du Seine encontramos La Defense, la city parisina, ejemplo de urbanismo de los negocios y de intentos, aunque no exitosos de viviendas de protección social. Como decimos en la sección de arquitectura, el urbanismo no funciona si no se acompaña de una política fuerte de desarrollo e integración económica. Así junto a los rascacielos de la Defense y su espectacular arco, se sitúan barrios populares un poco abandonados.\nEn este primer cinturón de París encontramos municipios acomodados que recuerdan mucho al distrito 16 de la capital y que muchas veces continúan sin distinción clara, como Neuilly, Saint Cloud o Boulogne-Billancourt. En este departamento de Hauts-du-Seine el perfil social es acomodado, siendo más humilde en el Seine-saint-Denis y más variado en Val-du-Marne.\nQue visitar en la Petite Couronne.\nEl parque de Sceaux posee un estanque que recuerda al de Versalles. Merece bien la visita y se llena de animacion en verano. ideal si se vive en París y se quiere escapar de los «turistas».\nLa Defense, la city parisina, es uno de los argumentos para cruzar la frontera del periférico y salir de París intramuros. La Defense está en el municipio de Nanterre y destaca por la perspectiva que llega desde el Museo del Louvre hasta el Arco de la Defense, pasando por el Arco del Triunfo. Aquí se encuentran los grandes rascacielos de las mayores multinacionales francesas, como Total, AGF, EDF, etc. La visita es fácil ya que la línea 1 de metro llega hasta aquí. Un paseo nos permitirá ver este ambiente de arquitectura postmoderna que no deja de tener su interés. La visita al Gran Arco de la Defense es posible y las vistas desde la parte superior espectaculares.\nEn Saint Cloud, Meudon y Boulogne encontraremos una arquitectura hausmaniana muy parecida a la de París y también residencias y palacetes que denotan la clase social predominante en está parte de Hauts-du-Seine. No en vano está zona de Ile de France como los distritos más occidentales de París fueron los tradicionales lugares de habitación para las clases pudientes de la capital. El viento predomina del Este por lo que éstas eran las mejores zonas de la región, libres de los humos de la industria parisina.\nGracias a ello en estos municipios encontramos parques y zonas verdes que muchas veces recuerdan a Versalles en miniatura, como el desconocido y precioso parque de Sceaux, a cuatro paradas del tren de cercanías (RER) del centro de París.\nEn Val-du-Marne, los municipios que rodean el parisino parque de Vincennes también tienen una arquitectura muy interesante y se asemejan a París, como Nogent-sur-Marne.\nEn Seine-st-Denis, destacamos el Stade de France, que puede ser visitado y que es el campo de la selección francesa de Rugby y Fútbol, la Basílica de Saint Denis, muy importante en el pasado y muy bella. De estilo gótico posee unas vidrieras del XII y XIX muy destacables, así como la cripta real, donde reposan buena parte de los monarcas franceses.\nOtro lugar de interés en Seine-St-Denis es Le Bourget, donde se celebra todos los años uno de los Salones aeronáuticos más importantes del mundo.\nLos cuatro grandes departamentos de Ile de France tienen una característica común, la progresiva desurbanización a medida que nos alejamos de París. Por ello existe una zona muy urbana, de conurbación parisina y después, después la campiña francesa.\nA tiro de piedra de París encontramos este departamento donde se sitúa el único centro de termalismo y aguas de la región. Enghien-les-bains es una curiosa ciudad fundada por Napoleón III en la segunda mitad el XIX como residencia de verano. Entorno a un lago y su paseo se encuentran numerosas residencias y un Hotel Casino, el único también de Ile Francia donde se puede perder mucho dinero, o ganarlo y además recibir una gratificante cura de aguas. La ciudad residencial posee un hipódromo y pasear recorriendo el lago o alquilar una barquita para atravesarlo son experiencias posibles y al alcance de todos. La ciudad posee una vida cultural importante y destacamos entre sus actividades, un pequeños Festival de Cine y otro de Jazz muy destacables ambos.\nAbside de la iglesia de Auvers-sur-Oise. Algunos de los lugares de los cuadros más famosos de Vincent Van Gogh se encuentran aquí, en Ile de France.\nMuy cerca de Enghien se encuentra, sobre una colina, la el pueblo de Montmorency, donde se puede visitar la casa museo de Jean-Jacques Rousseau, viendo el petit Bureau donde escribió el Contrato Social. Montmorency, es un tranquilo pueblo residencia, con edificios de interés y un gran bosque, un verdadero pulmón verde para toda la zona.\nYa alejándonos de la conurbación parisina Val d’Oise ofrece grandes espacios de naturaleza y también mucha cultura. Hacia la Baja Normandía, una buena parte del departamento está ocupada por el Parque Natural regional del Vexin Francés, que bordea el Sena. Además de la posibilidad de largas caminatas entre los árboles y de rutas en bicicleta de montaña o a píe, el Vexin engloba pequeños pueblos y monumentos. El museo galo-romano de Guiry–en-Vexin o el Palacio de Villarceaux, así como el pueblo de La Roche Guyon, espectacular con su palacio y su minas de talco escavadas en las laderas del valle que forma el Sena. Desde allí Rommel dirigió, mal por suerte, la Batalla de Normandía y allí se desarrolla la aventura La Trampa diabólica de Blake y Mortimer.\nEn el centro del departamento, al norte del Cergy-Pontoise, la capital, se encuentran dos pueblecitos de gran interés. L’isle d’Adam, pequeña ciudad residencial que combina un urbanismo decimonónico ejemplar con un entorno fluvial ya apreciado por la burguesía del XIX. A destacar el parque del Pavillon chinois, en realidad una antigua fabrica del XVIII restaurada. También, los márgenes del río Oise.\nAuvers-sur-Oise les resultará familiar si les gusta la obra de Vincent Van Gogh. La casa del Doctor Gachet, el ábside de la iglesia de Auvers, la tumba donde reposan los dos hermanos Van Gogh, todo se halla en Auvers-sur-Oise. El ayuntamiento ha desarrollado una vigorosa campaña para atraer a los turistas a la ciudad. Así todos los lugares que Van Gogh y otros pintores impresionistas, como Cezanne, plasmaron en sus obras han sido restaurados y señalados. Toda la ciudad está repleta de paneles donde nos indican quien y cuando pinto tal calle, tal edificio o estampa. Además un pequeño museo rinde, por decirlo de alguna manera, homenaje a la Absenta, bebida idealizada en los locos 20 del siglo epónimo. La residencia del Doctor Gachet también ha sido recuperada y hoy es un museo.\nOtros lugares de interés son el espectacular Palacio de Ecouen en donde está el Museo Nacional de la Resistencia y que es tan interesante como el contenido del museo. La abadía de Royaumont, construida a comienzos del siglo XIII y que es la abadía cisterciense más grande de Francia conservada. Hoy en día pertenece a la fundación Royaumont, que apoya los estudios en ciencias sociales y que abre las puertas del monumento a los visitantes.\nEl Palacio de Fontainebleau es impresionante, recuerda a un pequeño Versalles, dando muestra del explendor y de la acumulación de riqueza del Antiguo Régimen.\nEn este departamento esta Fontainebleau, espectacular palacio que bien merece una jornada. Además del Palacio, el bosque del mismo nombre es un entorno de gran interés y que merece la pena recorrer.\nLa ciudad de Provins está inscrita en el Patrimonio Mundial de la Humanidad de la UNESCO. Es otro lugar de gran atractivo y bastante desconocido. La ciudad cuenta con vestigios romano y medievales, pero sobre todo se ha mantenido el urbanismo del antiguo régimen sin grandes modificaciones, lo que valoró la UNESCO.\nTodo el centro del departamento es la comarca de Brie. Toda comarca y el pueblo de Coulommiers son conocidos por la fabricación del famoso queso, muy similar al de camembert.\nAl sur del departamento y compartiéndolo con Essonne se encuentra el Parque Natural Regional del Gâtinais Francés, otra muestra del vigor de la naturaleza en Ile de France. Toda la región mantiene como todo el país, la importancia de la agricultura, por lo que en primavera los campos colza se tornan amarillos creando con el verde del los otros cereales un paisaje tan bello como bucólico. Quién diría que estamos tan cerca de la agitación de París.\nDestaca por su entorno natural, el mencionado Parque Natural del Gâtinais Francés. La ciudad de Etampes también es interesante por su carácter provincial y campestre.\nVarias estampas de la magnifica residencia Carré, diseñada por el arquitecto finlandés Alvar Aalto. En Ile de France no sólo hay palacios e iglesias.\nLa ciudad de Versalles y el Palacio son el monumento más conocido y como tal cuenta con una página especial en la sección de Otros Destinos. La ciudad merece la pena y ya sólo los jardines son un espacio natural ideal para ser disfrutado si por casualidad vive en los alrededores.\nSaint-Remy-la Chevreuse es un pueblecito residencial en mitad del Parque Regional del mismo nombre, al final de la línea B del RER, ideal para huir de París y oxigenarse. Junto al pueblecito, muy residencial y burgués, pero igualmente bello, encontramos restos de castillos, lo que da un aspecto romántico a los alrededores del pueblecito.\nLa abadía de Port Royal, sus restos, tras la destrucción del jansenismo por Louis XIV se encuentran también en el parque.\nRambouillet y su bosque también muestran otra periferia diferente, verde y alejada del bullicio.\nSaint Germain-en-Laye es otra población interesante para una corta visita ya que posee otro gran palacio comparable al de Fontainebleau.\nEn Yvelines se encuentra también la Maison Louis Carré, residencia construida por Alvar Aalto en 1957 para el famoso marchante de arte. Las líneas humanizantes de Aalto se integran perfectamente en una casa que pareciera haber sido creada para ser un museo de la arquitectura.


Datos a tener en cuenta por un entrepreneur bodeguero\nConoce usted, potencial entrepreneur bodeguero, la clave del éxito en la industria, o cree haber descubierto la piedra filosofal del negocio vitivinícola? En caso negativo evite dilapidar el dinero en pagar por asistir a cuanta conferencia brindan los gurús del marketing -que tan jugosos cachés cobran por sus presentaciones en escena-, visitar mentalistas, o sintonizar de noche programas televisivos de «obispos» importados que lo invitarán a comprar su merchandising a cambio de la felicidad eterna. Si está considerando invertir buena parte de su capital en añadir una nueva bodega al portafolio de las más de mil ya existentes, consideramos casi nuestro deber advertirle que probablemente obtenga más ganancias probando suerte unos días en Las Vegas o Montecarlo, ya que como suele comentar José «Pepe» Zuccardi, «en la Argentina actual, la única forma de hacerse medianamente rico siendo bodeguero, es habiendo empezado siendo extremadamente rico».\nSi tiene la suerte de poder disponer de, digamos, medio millón de dólares, y aun advertido quiere largarse a la aventura del vino propio, puede recurrir a una solución intermedia como ser «las viñas llave en mano», tercerizando la vinificación en una bodega ajena. En este sentido existen incluso algunas creadas ad hoc. Aun optando por esta hipótesis intermedia, tenga en cuenta que como dicen muchos bodegueros, es incluso más fácil hacer un buen vino que venderlo, razón por la cual recomendamos reservar unos cuantos billetes para invertir en marketing, comunicación, distribución, etcétera. Igualmente, antes de hacerlo efectúe su propio análisis sobre cuántos establecimientos de pádel en los 90 o locales de pool en los 80, habrán resultado negocios exitosos.\nPero si por último estas líneas o una visita de benchmarking a la vinoteca de un hipermercado no lo amedrentan y usted está total y completamente decidido a ejecutar el sueño de la bodega propia -tal vez por aquello de que «el corazón tiene razones que la razón desconoce»-, y por tanto a invertir en ella al menos seis cifras verdes, -caso contrario, definitivamente váyase a Montecarlo-, le sugerimos que luego de encomendarse a Dios, escuche unos humildes consejos básicos -ya que no pretendemos publicar un tratado, ni hay recetas infalibles para todos, y en tal caso no creemos poseer la bola de cristal-, sobre cómo manejarse en el por lejos más competitivo rubro de elaboradores y marcas que nuestro país registra. Para empezar, relájese y olvídese de las ganancias de los bonos argentinos en estos días, para planear un flujo de caja a ocho o diez años hasta lograr su break even. Una vez puesto el casete del negocio agroalimentario, le damos algunas recomendaciones a tener en cuenta:\nA) Seleccionar los varietales con mayor potencial en su zona, ya que no se puede hacer todo bien en todos lados.\nB) Trate de preservar lo más posible sus plantas de fertilizantes o herbicidas, algo muy mal visto para los vinos argentinos, que suelen tener propiedades orgánicas.\nC) El «flying ingeniero agrónomo» no sirve, por lo que el profesional a cargo debe visitar la viña si no todos los días, con gran asiduidad durante todo el año, y no sólo cuando se acerca la vendimia.\nD) Tenga en cuenta que no es factible producir vinos de calidad con un viñedo menor a los cuatro o cinco años, y evite por tanto arrancar con el pie izquierdo.\nE) Si al principio compra la uva, asegúrese de manejar usted mismo el viñedo.\nLa bodega. el producto, la marca\nA) Sea cual fuere el diseño, trate de que tenga que ver con el entorno que la circunda integrándose al paisaje, y trate que sea definitivamente original, ya que la diferenciación en su negocio es todo.\nB) No escatime gastos en tecnología, o lo pagará en el mediano o largo plazo.\nC) Salvo que su apellido sea francés -y si es posible aun así-, evite ponerle a la bodega y/o marca, un nombre francés, ya que no es lo que el consumidor interno y menos el externo buscan en un vino argentino.\nD) Evitar lanzar más de una marca con dos líneas, ya que crear imagen para cada marca es un trabajo arduo y costoso.\nE) En una producción de entre 300 y 500 mil botellas, será imprescindible, para hacer el negocio viable, apuntar a un precio final de vinoteca en el mercado local superior al de 13 pesos en la línea masiva y conviene paralelamente por posicionamiento de bodega -ya que en sí no constituye un negocio muy rentable-, tener una línea super premium o reserva, entre los 30 y los 40 pesos.\nF) Evitar publicar en la contraetiqueta que la línea varietal o baja, tiene más que un pequeño paso por barrica de roble, o paso por duelas, ya que la falta de verdad tiene patas cortas, y ningún vino de ese precio soporta el costo de un paso prolongado por barrica francesa, el insumo más caro del vino.\nG) Evitar, pensando en el mercado externo -especialmente europeo- la sobremaderación, y los niveles de alcohol muy por encima de los 15 grados.\nH) Compense los índices habitualmente altos de alcohol y madera, más bien con expresiones frutales marcadas, que le den al vino, dentro de la característica propia de la variedad, un perfil suave y buen dulzor.\nI) No escatime en gastos a la hora de definir el packaging, ya que éste es un factor primordial de la imagen. En este punto también ponga el acento en la identificación de la marca.\nA) Tenga en cuenta que la imagen y la diferenciación constituyen la clave del éxito en este negocio, más que en ningún otro, ya que la primera botella la vende la marca, y recién la segunda una buena relación precio/calidad del producto.\nB) Aun a expensas de lo antedicho no espere demasiada fidelidad del cliente, sino confórmese con que aquel que ha probado su vino si le gustó lo recomendará a otros.\nC) Si le da el presupuesto asóciese con algún celebrity flying winemaker, pero trate de ser original en este punto, y no caer en el mismo al que van todos.\nD) Considere que su mix entre mercado externo e interno debe ser primordialmente apuntado al primero, ya que aun siendo muy difícil de conquistar, será más accesible que el sobresaturado espectro local, y además una vez exportado su vino a los mercados testigo (USA y Norte de Europa) le resultará mucho más fácil lograr la aceptación del publico local.\nE) Si está convencido de la relación precio calidad de su producto, -si no volvemos al ítem Montecarlo, con la diferencia que a esta altura de lo gastado, deberá ir a un casino más de cabotaje-, invierta unos dólares para estar en algunas de las principales ferias tanto locales como del mundo.\nF) Jerarquice sus productos, evitando caer en las garras de las cadenas, que le pedirán que les regale las primeras partidas, teniendo en cuenta que tampoco cuenta con grandes stocks para mega stores.\nG) Para el mercado local búsquese algún distribuidor chico, pero ágil, y que esté ciento por ciento convencido de las bondades de sus vinos.\nH) Trate de figurar en alguna de las guías anuales más importantes que se editan a nivel local.\nNaturalmente no pretendemos hacer de estos consejos las «tablas de la ley» ni forman parte de una ciencia exacta, los señalamos como lineamientos generales, producto de la observación de algunas características comunes en los emprendimientos que han dado buenos frutos.\nDe cualquier manera y aun si lograra convertirse en un bodeguero exitoso tenga en cuenta que como decía Borges sobre su obra literaria, seguramente seguirá enorgulleciéndose más de los vinos que ha probado a lo largo de su vida que de los que ha producido usted mismo. De cualquier manera, le deseamos muy buena suerte, y si su camino no se cruza con el de la diosa fortuna al menos recuerde que se lo advertimos.\nEconomía e internas se llevaron todo


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Sara Carbonero debuta en la televisión italiana - Madrid-Barcelona\n2010-09-01 18:09 Real Madrid Por: Administrador\nLa periodista Sara Carbonero ya ha empezado a ejercer como presentadora de la televisión italiana. La joven periodista será a partir de ahora colaboradora del grupo Mediaset que controla Silvio Berlusconi.\nCarbonero cubrirá la información de la liga española para "Premium Calcio", un programa que se incluye dentro de un canal temático de pago dedicado al mundo del fútbol. La periodista compaginará esta labor con sus actuales funciones dentro de Telecinco. De momento, ya hemos podido ver el debut de Carbonero hablando en italiano.


El Instituto de Desarrollo y Crédito Cooperativo IDECOOP, obtuvo la calificación más alta en materia de transparencia. – IDECOOP\nEl Instituto de Desarrollo y Crédito Cooperativo IDECOOP, obtuvo la calificación más alta en materia de transparencia.\nEl Instituto de Desarrollo y…\nLa institución dirigida por el licenciado Franco de Los Santos, logró obtener la máxima puntuación que otorga el órgano rector de las oficinas de libre acceso a la información.\nSanto Domingo, DN.- El Instituto de Desarrollo y Crédito Cooperativo (IDECOOP), tras ser evaluado por la Dirección General de Ética e Integridad del Gobierno (DIGEIG), obtuvo la calificación más alta en materia de transparencia de la institución, logrando obtener los cien puntos que otorga el órgano rector de las oficinas de libre acceso a la información.\nLa DIGEIG, que es la institución rectora de las Oficinas de Libre Acceso a la Información Pública (OAI), la ética, la transparencia y la lucha contra la corrupción, otorgó la calificación correspondiente a los últimos tres meses alcanzando el total de 100 puntos, como resultado de la evaluación de enero, febrero y marzo, meses en que obtuvo un puntaje de 99, lo que permitió acumular el porcentaje total.\nEl presidente administrador del IDECOOP, Licenciado Franco de Los Santos, reafirmó su compromiso de continuar contribuyendo con el desarrollo de una gestión ética, transparente y honesta, que responda a las necesidades del sector cooperativo y a la ciudadanía, a fin de ir a la par con la visión del presidente de la república Luis Abinader.\nDirección de comunicaciones IDECOOP.\nCategoría: NoticiasPor Nelgy Carolina Acosta Díaz 7 de abril de 2021\nAnteriorPublicación anterior:Por primera vez en 57 años el IDECOOP podrá hacer préstamos a cooperativasSiguientePublicación siguiente:Idecoop y el Feda llevan a cabo importante proyecto para fomentar y desarrollar el cooperativismo en todo el territorio nacional


Domingo, 28 Agosto 2016 19:27\nConoce cuanto calcio suman las semillas de tu dieta ..\nDiferentes semillas son en la actualidad, alimentos estrellas para nuestra dieta dada las valiosas propiedades que poseen, y entre ellas, destaca sucontenido de calcio de origen vegetal que pueden ayudarte a cubrir la cuota de este mineral cada día, sobre todo, si eres vegano o no consumes lácteos.\nAsí, por ejemplo, cuánto más necesitemos o menos calcio presente nuestra dieta más absorberá nuestro organismo, y si queremos favorecer su utilización, podemos consumir fuentes de vitamina D o vitamina Cque por su carácter ácido facilita la absorción de calcio si se consume junto a éste.\nLunes, 20 Julio 2015 12:11\nADELGAZAR....respeta ritmos biologicos ?\nNo es lo mismo comerse un cocido a mediodía que de cena ¿verdad? La metabolización y aprovechamiento de los nutrientes de un alimento depende de la hora del día a la que lo ingieres. La tolerancia a la glucosa, y por tanto lo que “nos engorda” un alimento, y los movimientos intestinales, se modifican según el momento del día. Si quieres perder peso, en general vale el dicho popular de "Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo". Pero no sólo son importantes las cantidades, también es fundamental qué comemos en cada momento:Desayuno y comida: Hidratos de carbono para afrontar la jornada con energía.\nLa hormona insulina es más activa durante el día y disminuye su actividad al caer la tarde para alcanzar los niveles mínimos durante la noche. Por eso las horas de luz son el mejor momento para ingerir los nutrientes energéticos y saludables como los carbohidratos complejos.\nHasta la tarde, dale prioridad a los cereales, el arroz, las patatas, el pan, etc.Cena: Proteínas para reponer tus músculos mientras duermes.\nLas proteínas se asimilan mejor por la noche. Mientras dormimos se segrega más hormona del crecimiento, que colabora en la recuperación y crecimiento de las células musculares, para lo que son necesarios aminoácidos (unidades básicas de las proteínas).\nLa hormona del crecimiento promueve también la utilización de las grasas acumuladas como fuente de energía durante esas horas, conservando las reservas de glucógeno y proteínas del músculo. La hipoglucemia (falta de azúcares) dispara la secreción de hormona del crecimiento. Si te pasas con los hidratos en la cena, tu secreción de esa hormona será menor y engordarás. No obstante, las proteínas son más difíciles de digerir que los hidratos y no necesitamos una cantidad demasiado grande para obtener los aminoácidos necesarios, así que procura cenar al menos un par de horas antes de acostarte y no pasarte con las cantidades.\nDomingo, 24 Mayo 2015 23:07\nMETABOLISMO LENTO ...sabias que!\nTodo sobre el metabolismo lento\n¿Qué es el metabolismo lento? Te descubrimos a su vez sus diferentes causas, consecuencias y qué soluciones existen para aumentar el metabolismo lento y convertirlo en rápido.\nEl metabolismo (también conocido como metabolismo basal) es el conjunto de reacciones químicas que nos permiten obtener la energía de todos aquellos alimentos que comemos diariamente. Básicamente consiste en la cantidad de energía consumida por un individuo en estado de reposo.\nDependiendo de la cantidad de energía que la persona consuma estando en ese estado de reposo se dice que posee un metabolismo rápido o lento.\nHipotiroidismo: se convierte en una de las causas más comunes. Si la glándula tiroides no funciona correctamente (glándula que regula tanto el metabolismo como el gasto calórico) causa la aparición de un metabolismo lento, y consecuentemente la aparición de sobrepeso. La solución pasa por tomar la medicación que nos haya prescrito nuestro médico, dado que se trata de una situación médica revertible, y que luego permite normalizar el metabolismo.\nOtras causas no orgánicas: también existen otras causas, consideradas como no orgánicas, que pueden provocar la aparición de un metabolismo lento. Las más comunes pasan por comer demasiado rápido, no practicar ejercicio físico y beber poquísima o nada de agua.\n¿Es posible cambiar el metabolismo lento?\nAunque en cierto sentido es bastante difícil bajar de peso cuando la persona tiene un metabolismo lento, el seguimiento de una dieta adecuada para bajar de peso poco a poco y la práctica de ejercicio físico diario se traduce en una de las mejores soluciones para cambiar el metabolismo lento.\nPara conseguirlo es posible acelerar el metabolismo lento siguiendo las siguientes pautas:\nPractica ejercicio físico de alta intensidad diariamente, durante al menos 30 minutos cada día.\nAumenta tu masa muscular, lo que ayuda a quemar muchísimas más calorías que la grasa.\nHaz 5 o 6 comidas al día.\nDeterminados alimentos, como los cítricos, lácteos y las bebidas ricas en cafeína ayudan aacelerar el metabolismo.\nLunes, 23 Febrero 2015 00:29\nAPUNTATE A LO NATURAL ...FORTE PHARMA\nDomingo, 11 Enero 2015 22:17\nPocos alimentos pueden ser tan saludables como la avena. Los estudios realizados sobre ella nos dicen que es un maravilloso regulador metabólico, es decir, depurará todo aquello que sobre de nuestro organismo y cubrirá además, carencias. Cuida de nuestro corazón, de nuestro intestino, sin olvidar obviamente, que nos ayuda a ir perdiendo peso semana a semana ¿quieres saber cómo? La FDA, (Administración de Alimentos y Medicamentos estadounidense) nos dice que es uno de los alimentos más sanos que podemos encontrar, una fuente de energía y vitalidad que deberíamos incluir diariamente en nuestra dieta. Se trataría pues de un modo muy natural mediante el cual ir perdiendo peso sin sufrir demasiado y aún menos, pasar hambre. Te lo explicamos. Beneficios de la avena 1. Reduce el colesterol y cuida de nuestro corazón Basta con tomar una infusión de avena en ayunas para bajar el colesterol. Sus aceites ricos omega 6 y ácido linoléico, constituyen las llamadas grasas buenas, capaces de reducir el colesterol malo y cuidar de nuestro corazón. 2. Baja en calorías La avena tiene muy pocas calorías y dispone además de un efecto saciante. Sus grasas son muy saludables, contiene fibra, vitaminas, minerales, oligoelementos y fibra. Es sin duda un súper-alimento. 3. Depurativa Dispone de unos aminoácidos que nos inducen a producir lecitina en el hígado, necesario para ayudarnos a depurar nuestro organismo. Consumir avena nos permitirá limpiar las paredes de las arterias, arrastrando gracias a la fibra, los depósitos de grasa que se forman en ellas. 4. Control del azúcar La avena es muy recomendable para los diabéticos. Su fibra soluble mejora la digestión del almidón y mantiene estables los niveles de glicemia. Un aliado maravilloso para estos casos. 5. Mejora la digestión La avena reduce nuestros ácidos biliares, facilitando el tránsito y evitando así el estreñimiento. Ademas sus carbohidratos son de absorción lenta, lo cual nos aporta una sensación de saciedad perfecta para ir perdiendo kilos y no tener la necesidad de comer entre horas, o comer demasiado. 6. Es anticancerígena Son muchos los estudios que se han hecho al respecto, concluyendo que determinados fitoquímicos de la avena, nos ayuda a protegernos contra el cáncer, de ahí que sea muy recomendable consumirla a diario. ¿Por qué nos permite el agua de avena perder peso? peso_ideal (1) •El agua de avena en ayunas nos ayuda a perder peso porque su composición, a base de vitaminas, minerales y fibra, nos aporta una sensación saciante con la que no tendremos necesidad de picar entre horas, ni comer grandes cantidades de comida. •Aporta al organismo beneficiosas propiedades mientras, poco a poco, vamos perdiendo peso. •La avena elimina todas las toxinas que nuestro cuerpo va generando y almacenando. Si vamos nutriéndonos a través de su agua, nos aportará además proteínas, vitaminas, minerales y oligoelementos. •Es además diurética, impide la acumulación de líquidos en nuestro cuerpo y nos hace sentir mejor. ¿Cómo he de tomar el agua de avena para ir perdiendo peso? agua.de.avena.para.adelgazar3 1. ¿Cada cuánto he de tomarla? Toma avena en ayunas para adelgazar durante un mes seguido. Esto nos permitirá estar saciadas para casi toda la mañana y nos dará la energía y fibra necesaria para empezar el día. También puedes tomar otro vaso antes de tus comidas principales. 2. ¿Cómo he de tomarla? •Coge una taza de avena, una ramita de canela y dos litros de agua. •En la batidora, pon la avena acompañada por un vaso de agua, y obtén una mezcla bien homogénea. Después puedes incluir ya el resto de agua, la canela, y el endulzante que desees, o bien estevia o dos cucharaditas de miel. Si ves que aún queda algún trazo de avena, puedes colarlo. Después, pon el agua en el refrigerador, así la tendrás para todo el día. Empieza el desayuno con un vaso, después, es ideal para beberla antes de las comidas, te ayudará a estar saciada y bien nutrida. 3. Ejemplo de un día dieta con agua de avena: •Desayuno: un vaso de agua de avena, una manzana y una infusión. •Comida: 1 vaso de agua de avena como bebida. Ensalada de espinacas, con espárragos y nueves y una pechuga de pavo. •Merienda: un té verde. •Cena: un vaso de agua de avena. Berenjenas al horno y unas rodajas de betabel con un chorrito de limón. De postre una manzana asada con canela. Como puedes ver, lo más importante es empezar el día con ese vaso de agua de avena, e incluirla también como bebida en tus comidas, siempre equilibradas y sin cometer excesos. Si la consumes de este modo durante un mes, comprobarás como vas bajando de peso. FUENTE : MEJOR CON SALUD\nRETENCION DE LIQUIDOS ....SABIAS QUE...!!!


mito - Artículos - Revista Discover\nEsta carta es para ti, que no confías en mí, en mi persona, en mi capacidad, solo te fijas y me juzgas por mi discapacidad, y dime ¿Qué te dice esta? Estas convencido, que es realista, ¿Cómo estás tan seguro? ¿Has conocido personalmente, alguna perso\nSegún esta historia de terror la cual muchas personas conocen, hay personas que dicen saber o haber visto la entrada a este Laberinto o visto al jinete misterioso. Existe un laberinto en el cual en el centro de él se esconde un fabuloso tesoro; pero\nDiscapacidad; ¿mito o realidad?\nPublicado por Vane el 7 de Julio de 2013 a las 6:40pm en Discapacidad, Reflexiones y Relatos\nMito o realidad, Es lo que marca la discapacidad. No entiendo porque todos temen al mito, No entiendo porque todos ignoran la realidad.\nEtiquetas: discapacidad, mito, o, realidad


Noticias al día de la Revista ExPERPENTO: JUKE BOx: PRIMAL SCREAMPRESENT SCREAMADELICA LIVE\nJUKE BOx: PRIMAL SCREAMPRESENT SCREAMADELICA LIVE\n19 NOVIEMBRE 2010, MADRID LA RIVIERA\nY por si no fuera suficiente con la recuperación de esas once joyas, Primal Scream tocarán además los hits del resto de su holgada y suculenta discografía en una segunda parte de su concierto. El de Madrid pasa por ser la presentación de nuestra larga fiesta de 10º aniversario de Razzmatazz, que tendrá lugar entre el próximo 5 de noviembre y el 22 de diciembre de 2010 en la sala Razzmatazz de Barcelona, y que contará también con artistas de la talla de Suede, LCD Soundsystem, Aphex Twin & Firends, Caribou, Two Door Cinema Club, Jamaica, The tallest man on Earth o Yelle, entre otros.\nPoco se puede añadir a estas alturas de ese discazo que es Screamadelica. Editado en 1991 y producido por Andrew Weatherall, de todos es sabido su papel clave en el desarrollo posterior del pop-rock, abriendo nuevos caminos para el futuro crossover con la música electrónica. Un disco que desde entonces no ha cesado de generar fans, muchos de los cuales tienen ahora, por fin!, su primera oportunidad para degustarlo en directo.\nPuntos de venta anticipada: www.salarazzmatazz.com , www.ticketmaster.es y www.entradas.com


≫ Decoracion tv en pared ⊛ Actualizado octubre 2021\nDecoracion tv en pared\n1 Decoracion tv en pared\n2 Ideas de diseño de paredes para tv\n3 Ideas para la pared del televisor 2020\n3.1 Diseño sencillo de la pared del televisor\n3.2 Diseño de interiores para el montaje de televisores en la pared\nIdeas de diseño de paredes para tv\nMira qué sensacional consola de TV flotante… Este panel de TV quedará perfecto en su salón, complementando la decoración de su hogar con estilo y gusto. Este mueble de TV tiene dos puertas para guardar sus pertenencias, como mandos a distancia, documentos y otros.\nHay dos unidades de almacenamiento en cada lado con puertas. La consola central tiene dos espacios de almacenamiento adicionales. El estante en el centro de la consola es perfecto para una barra de sonido o para apilar aparatos electrónicos más grandes.\nEste es un centro de entretenimiento de cinco piezas para montar en la pared que se crea utilizando el patrón de madera. Embellece cualquier espacio con un diseño elegante, moderno y limpio. El grano de madera natural realza la belleza y la singularidad de cada consola.\nSu salón necesita este panel de TV flotante… Es una pieza inteligente e indispensable para su hogar. Además de comportar dispositivos electrónicos, libros y objetos decorativos, dejará la decoración del ambiente más moderna y organizada.\nUna consola de TV flotante muy simple tres estantes paralelos uno en la parte superior de la televisión y otros dos están bajo el televisor que almacena los reproductores de DVD y otros dispositivos y los estantes cerrados es sólo para fines decorativos.\nIdeas para la pared del televisor 2020\nLa vieja pregunta “¿Qué hacer con la televisión? Francamente, no estoy dispuesto a considerar la idea de no tener un televisor, por lo que tuve que buscar soluciones con estilo para la pared de mi televisor. Queremos que nuestros televisores sean accesibles pero que sigan teniendo estilo, así que ¿cómo puedes hacerlo? Este post forma parte de la serie Escuela de Diseño!\n2. Paredes con galeríaLa forma más sencilla, pero no por ello menos elegante, de colocar el televisor en la pared es construir una galería a su alrededor. Esto hace que el televisor forme parte del arte y desvía la atención de él. Algo que hay que tener en cuenta es que es muy fácil que esto se vea desordenado y nadie quiere eso. Un buen diseño es intencionado. Puede ser muy diferente, siempre y cuando no parezca un accidente. Si parece intencionado, es que te estás expresando, si parece accidental, es que el diseño se te escapa. ¿Cómo puedo hacer que parezca intencionado? Siga estas pautas (las reglas están hechas para romperse). Los que quieren líneas súper estructuradas y de aspecto limpio, y los que quieren que su espacio parezca orgánico, como si todo hubiera encajado en su sitio, pero que siga siendo precioso, por supuesto. Pared de la galería limpia y pulida: Para conseguir unas líneas limpias, es necesario que todo esté alineado. Todas las líneas tienen que ser iguales y el espacio no puede ser un pelo fuera. Aquí tienes algunos ejemplos de algunos blogueros increíbles que deberías consultar: RAIN ON TIN ROOF:\nDiseño sencillo de la pared del televisor\n¿Qué aspecto tan natural y fresco tiene este gran televisor de pantalla plana en este espacio, colocado con estantes? El aspecto es un poco como un empotrado deconstruido, lo que permite zonas de visualización sin las paredes. Esto funciona bien para cualquier persona que diseñe una pared de TV con un presupuesto, ya que puedes encontrar piezas de estantería asequibles en casi cualquier lugar, desde Ikea hasta Home Depot o tu ferretería local.\nAntes de los televisores de pantalla plana, escondíamos nuestros aparatos electrónicos en enormes armarios. Ahora parece que todo el mundo está encontrando nuevos usos para esos grandes muebles -como reciclarlos como armarios para manualidades o mini oficinas- porque el delgado perfil de los televisores actuales los ha sacado a la luz. Lo que nos lleva a preguntarnos: ¿cómo decoramos alrededor de un televisor que está destinado a estar a la vista?\nDesde el punto de vista de los amantes de los aparatos, este reto es estupendo; sin embargo, los que se preocupan más por la estética pueden no estar tan satisfechos. Los televisores de pantalla plana -sobre todo los que se colocan sobre la repisa de la chimenea- suponen un reto de diseño; pero, por suerte, hay varias formas de decorar alrededor de esos grandes rectángulos negros.\nDiseño de interiores para el montaje de televisores en la pared\nA pesar de que los televisores modernos suelen estar pegados a la pared, los modernos muebles de pared para TV no pierden su popularidad. Estos diseños de armarios para TV no sólo son importantes desde el punto de vista funcional, sino que también son un elemento decorativo activo.\nLos fabricantes ofrecen miles de tipos diferentes de armarios de TV modernos para la pared del salón. Con el fin de encajar armoniosamente en el interior de la habitación debe acercarse a esta elección con toda la responsabilidad. Por lo tanto, es necesario estudiar que los pulgares arriba existen y cuáles de ellos están en tendencia. Para ello, se puede ir a la compra de muebles, ya entró en el interior. En cualquier caso, esta elección está limitada sólo por sus deseos.\nLos armarios de TV modernos están hechos de una gran variedad de materiales: vidrio, madera, chapa, metal, aglomerado y otros. De acuerdo con esto, su precio también es diverso. Los más económicos son los productos de MDF y vidrio. Pero la madera es mucho más cara, y por eso se utiliza poco. De este material se fabrican sobre todo artículos a destajo, que se decoran con tallas.\nTipos de casas del mundo\nCuartos de baño con ducha y bañera\nComo hacer un techo de madera\nPlantas de pleno sol 100 especies\nPlantas trepadoras perennes resistentes al frio\nIdeas para hacer con madera


Supón que es una calandria: 8 de marzo. La receta.\n8 de marzo. La receta.\nEsta semana el Ayuntamiento de San Javier me ha hecho el honor de concederme el PRIMER PREMIO en su concurso de microrrelatos sobre la mujer. Quiero compartir con vosotros el texto, La receta, acompañado de una ilustración de Leandro Lamas, un fantástico dibujante de mi ciudad, para celebrar este día de orgullo y reivindicación.\nDía de la Mujer, Leandro Lamas.\nEl doctor receta para su depresión unos sobres de sueños, advirtiéndole que es ella quien debe rotularlos. Cada tarde, sentada con su marido, escribe: una casa grande, que María apruebe derecho, tener nietos... Vierte al zumo y revuelve las partículas oníricas, que forman una espiral efervescente y se disuelven. Bebe despacio, a sorbos, esperando que una lucecita de entusiasmo alumbre su mirada. Pero no mejora. Un día su marido duerme la siesta y se enfrenta dubitativa al sobre en blanco, intentando recordar la última vez que soñó sola. Al fin escribe con letra temblorosa: "ser capitán de barco", y bebe el sueño. Tras seleccionar cuidadosamente la tripulación, leva anclas e iza velas en su propio mar, bajo un nuevo cielo.\nTIGUAZ 8 de marzo de 2013, 2:12\nEs una preciosidad, niña de mi Norte y la ilustración,ciertamente hermosa. Mi más sincero aplauso y una docena de besos Riazoreños.\nAlba 8 de marzo de 2013, 9:48\nGracias, Tigu! Me alegro de que te guste, eres un encanto. Muchos abrazos y besos, y aplausos para ti por ser siempre tan bueno y cariñoso. Es una ternura hablar contigo, bonito.\nSara Lew 8 de marzo de 2013, 4:49\nCiertamente es un hermoso relato. Y también la ilustración que lo acompaña. Enhorabuena.\nAlba 8 de marzo de 2013, 9:52\nGracias, Sara, un honor que a ti te gusta, con las cosas tan bonitas que haces. El pintor me encanta, sabe dotar a sus ilustraciones de un aire inequívocamente gallego, y al mismo tiempo de un colorido especial que las hace un tanto mágicas.\nSi quieres ojear tiene un blog en http://leandrolamas.blogspot.com.es/, verás qué precioso.\nUn abrazo enorme siempre te leo y aprendo.\nSergio 8 de marzo de 2013, 6:38\nPrimeramente, quiero desearte un feliz día de la mujer. Que todo lo que desees en esta vida se haga realidad.\nEl microrrelato expone tantos sueños hermosos pero sobre todo el sueño de la libertad, de ser uno mismo y de dirigir su propia vida.\nMe gusta la imagen y tus letras.\nAlba 8 de marzo de 2013, 9:55\nMuchas gracias, gatito!. Y sí, has leído muy bien mi intención, y aunque la gente buena siempre tiene tendencia a soñar por los demás, jamás se debe olvidar de soñar por sí mismo, porque si no viene una tristeza o una desazón interna de no se sabe muy bien qué sitio.\nUn beso enorme gracias por venir.\nYadira Murta 8 de marzo de 2013, 6:40\nMe encantó el relato! Quisiera resaltar lo que dijo ese doctor: "es ella quien debe roturarlos".\nMuchas felicitaciones por tus logros, amiga. Es una alegría!\nAlba 8 de marzo de 2013, 9:58\nGracias, Yadira! Me alegro mucho que te haya gustado y te agradezco siempre que pases por mi casita. Tienes una sensibilidad muy especial para mí. Un abrazo y feliz día!\nKaramel 8 de marzo de 2013, 7:56\nFELICIDADES ALBA! De aqui a Holliwood maja,te publican,ganas concursos, te seleccionan para Gran Hermano..El micro es precioso,a lo mejor lo pongo en una pared q yo me sé. Besinos\nAlba 8 de marzo de 2013, 10:04\nJejeje en mi discurso al nóbel mencionaré tu obra. Me alegro de que te haya gustado, bichito, yo te lo regalo con gusto. Un abrazo muy grande y que disfrutes de buena compañía femenina en este día señalado : )\nSandra Montelpare 8 de marzo de 2013, 8:27\nEs buenísimo, Alba. ¡Una preciosura!! Lo seguí en Triple C. Una premiación muy merecida, por cierto. Y la ilustración de Leandro, todo talento.\nAlba 8 de marzo de 2013, 10:09\nGracias, Sandra! Si, hoy lo puse también allí, explicando la evolución y agradeciéndoos, porque al final tuve que recortarlo mucho e inventar un nuevo final, pero aprecié mucho vuestras opiniones y lecturas. Gracias por tus palabras, siempre tan lúcidas.\nAhí arriba le señalo a Sara Lew el blog del ilustrador, por si quieres curiosear. Tiene muchos aires de mi tierra gallega, por eso entre otras cosas me gusta tanto lo que hace.\nUn abrazo enorme que va, que va, que va...\nMariángeles Abelli Bonardi 8 de marzo de 2013, 18:25\nSencillamente ME ENCANTÓ, Luz, especialmente lo de los sobres que ella misma tenía que rotular. Que no se hubiera olvidado de soñar para sí misma y que su sueño se cumpliera, mejor final no pudo tener el mini ¡Felicidades! Cariños, M.\nAlba 12 de marzo de 2013, 12:09\nCuánto me alegro, guapa! Más cariños para ti, nuestro angelito de twitter particular : ). Muchos besos, gracias por pasarte!\nMaria Jesus 11 de marzo de 2013, 17:06\nUna receta fantástica para llevar a cabo y la ilustración una maravilla.\nFelicitaciones por ese premio merecidisimo.\nP.D. Tu último tweet en pequeñeces es encantador.\nAlba 12 de marzo de 2013, 12:11\nGracias, Enigma, me alegro de que te haya gustado! Jeje sí tiene un puntito dulce, aunque no sé muy bien si dará para más. Suelo escribir allí lo que me viene a la cabeza y luego encuentro que algunos los quiero desarrollar. Así para cuando no tienes ideas.\nAmando García Nuño 12 de marzo de 2013, 11:57\nEso es un genérico de calidad... En serio, relatos así te reavivan el ánimo. Enhorabuena, compañera. Un abrazo\nAlba 12 de marzo de 2013, 12:13\nViniendo de ti el cumplido sí que reaviva el ánimo. Precioso lo que haces, muchas gracias por pasar por mi morada. Un abrazo grande.\nAnónimo 12 de marzo de 2013, 17:00\nNo me extraña que hayas ganado, es una preciosidad. El final me ha encantado. ¿Fuiste en persona a recibirlo? debe hacer mucha ilusión. Te lo mereces, mi enhorabuena. Besicos\nAlba 23 de marzo de 2013, 8:11\nVieras con ese final, jeje, no me decidía entre hacerla equilibrista, o piloto, o capitana. Pero bueno, todos venían a decir lo mismo más o menos. No fui en persona, quedaba al otro lado de la península la cosa, pero por otro lado agradezco porque, aunque no soy tímida en general, para esas cosas sí, y paso un poquitín de mal trago.\nMuchas gracias, Beiña, eres un sol.\nsOren vargas 15 de marzo de 2013, 11:38\nEn horabuena, Alba. Es un relato muy bello, y muy bien construido, y bienvenido a estos tiempos urgidos de cielos, de mares, que además de calma, son espacios sin restricciones caprichosas.\nUn beso, también sin límites.\nAlba 23 de marzo de 2013, 8:14\nGracias, chiqui, tú sabes que me costó tres intentos al menos : ). Un besazo grande, ilimitado.\nAtala Grimm 17 de marzo de 2013, 19:50\nAlbilla espero que la reconstrucción del Titanic te haya inspirado, porque fue lo primero que pensé mientras leía tu cuentico. No se como le haces para soñar y plasmar y asombrar con tu gran imaginación. Siempre hay esa gracia, esa ternurita, ese amor tan grande cuando escribes que me hace ver todo con luces de colores. Me da de repente una nostalgia y alegría a la vez.\nEres como abrir un cuento de Andersen o de Grimm y mientras se lee y se ven las ilustraciones pellizcarse y saber que existes, que no eres soñada. Que maravilla poder leerte, hablarte, saludarte y que con esa formalidad tan tuya te atrevas si quiera a responder. Para mi eres tan grande como ese sueño que cuentas. Te mereces todos los premios del mundo.\nAlba 23 de marzo de 2013, 8:18\nEl más bonito es tener lectoras tan cariñosas como tú. Cariño, tú eres bien grande por dar lo que das cuando lees. Es una alegría siempre leer tus comentarios y sentirte tan cerquita, y bueno, te daría un abrazo enorme niña. Encantada de compartir mundos contigo, porque lo tuyos sí que son preciosos. Besazos, guapa! Siempre me levantas el ánimo eres lindísima.\nLeo Mercado 19 de marzo de 2013, 6:15\nTalento puro, el tuyo.\nAlba 23 de marzo de 2013, 8:22\nGracias, Leo, ojalá! Qué bien leerte, como que te tomaste un descansito, bien breve, sí, pero se nota : ). Un abrazo, amigo, siempre tan atento.\nAna 2 de abril de 2013, 16:07\nMe da muchísima alegría saber que tu escritura es merecedora de premios ;) Enhorabuena!!!! Tienes muchísimo talento y estoy segura que pronto alguna editorial se interesará por tu trabajo. El cuento es precioso y la ilustración me encanta!\nUn abrazo preciosa y todo llega :))\nPD: estoy un poco desligada de la escritura, porque tengo los cursos de la Universidad que me roban todo el tiempo. Solo cuelgo algua cosilla en el blog, que supongo desaparecerá con el tiempo, no tengo talento como para concursar , solo es un pasatiempo.\nAlba 3 de abril de 2013, 8:40\nmmmm te comía a besos y luego te mataba loquita. Primero, me hiciste soñar, pero antes de que una editorial se interese por mi trabajo supongo que tendré que tener un trabajo y por ahora solo hay un montón, ni siquiera muy numeroso, de textos deslabazados. Pero confieso que últimamente escribo más con el objetivo de tener al final una antología de unos 30 o 40 que me gusten, estoy a años de cumplirlo, pero poquito a poco, guapa... después ya veré lo que hacer con esos : ). Debo andar en 4 o 5 jejejej que me convencen.\nY tú, pequeña compañera, no es que no tengas talento es que tienes que vencer la timidez y el miedo, como muchos. No pasa nada por perder. No pasa nada por ganar. En 140 he perdido así como 9 veces para ganar una, pero al final, cuando te acostumbras a la idea de que hay mucha gente que escribe bien, y que tú eres una pequeñita, también te da mucha alegría ganar, y dices: bueno, pues esto que hice le gusta a este señor que escribe muy bien y lee muchos. Y también: pues este me parece más lindo y no fue el que ganó. Al final relativizas. Y en el camino te entretienes y sube la adrenalina. Así que anímate y ven conmigo a ganarme : ) que talento te sobra un rato. Pero primero saca esos cursos. Un beso muy grande preciosa, me acuerdo mucho de ti y de lo amabilísima que fuiste conmigo. Ojalá podamos vernos pronto y conocer a tu baby. Os deseo mucha felicidad y que te trate como una reina que es lo que eres. Besazos!


GeneRally 1.2d - Descargar para PC Gratis\nGeneRally es un juego de coches como los de antaño: sin grandes prestaciones gráficas pero con una jugabilidad endiablada. Descarga GeneRally gratis\nLas nuevas tecnologías nos han aportado grandes videojuegos de simulación automovilística, como la saga Need for Speed, pero también se echan de menos aquellos juegos más sencillos donde podíamos controlar con sólo un par de teclas los coches y que resultaban realmente adictivos.\nVideojuego de rallies multijugador\nGeneRally es uno de esos títulos, los cuales nos enganchan desde el primer minuto de juego gracias a su sencillez, jugabilidad y opciones, pese a tener unos gráficos discretos.\nEste sencillo juego ofrece, entre otras opciones, la posibilidad de competir hasta 6 jugadores desde el mismo PC, un editor para crear circuitos propios y personalizar los colores de todos y cada uno de los pilotos de cada carrera.\nCrea tu propio campeonato eligiendo los circuitos que más te gusten (utilizando los circuitos por defecto o cualquier creación propia) y compite por ser el primero, ya sea contra la CPU o tus amigos. Descarga GeneRally y redescubre aquellos antiguos juegos de conducción donde lo más importante era la diversión que ofrecían.\nEl campeonato del mundo de rallies en tu PC\nde pago Español 47,7 GB 28/03/2018 Windows\nJuego de coches de rally multijugador online\ngratis Español 1,4 GB 08/11/2017 Windows\nUno de los juegos de carreras online más divertidos\ngratis Inglés 9,4 MB 16/05/2011 Windows\nDisfruta del mundial de rallys como nunca habías imaginado\ndemo Español 919,8 MB 07/10/2010 Windows\nConviértete en una leyenda de los rallys sin salir de casa\ndemo Español 814,3 MB 18/01/2010 Windows


Trabaja tu disciplina y crea hábitos - Horóscopo Piscis, martes 2 de junio de 2020\nTendrás un respiro económico que te ayudará a dormir mejor por las noches\nTu horóscopo Piscis para el martes 2 de junio 2020 | Horóscopo Mágico ✨\nLos astros propician un ambiente armonioso en el lecho familiar. La amabilidad y cordialidad estará presente en todas las conversaciones, incluso con los hijos adolescentes en etapa rebelde. Es un momento perfecto para planificar las vacaciones ya que todos darán su punto de vista y argumentos sin pisar ni menospreciar las ideas de nadie.\nTambién para hablar sobre sentimientos, pues la situación global es complicada y las noticias tienden a mostrar siempre el lado más catastrófico. Amenizar la charla con una palomitas o snacks como si de amigos se tratara será una buena estrategia para que la familia hable sin tapujos.\nLos solteros gozarán de sensualidad y sus buenas maneras de cortejar a alguien darán sus frutos y se materializarán en forma de una cita.\n¿Quieres saber más sobre tu futuro? Lee ahora la predicción del mes de junio para Piscis\nPodrías sufrir una jugarreta por parte de alguien a quién considerabas un amigo. Esto será cuando encuentres una oferta de trabajo te apuntes y ya hayas pasado la primera entrevista. Esta persona aún sabiéndolo decidirá apuntarse a la oferta también y hacerte la competencia por este empleo.\nTe sentirás especialmente fuerte y motivado para afrontar la jornada laboral de este martes. Ningún golpe externo que pueda venir a ti conseguirá desmotivarte o intimidarte. Confías en ti y en tus recursos. Con un poco de música animada e focalizarás en tus tareas y las irás haciendo exitosamente.\nPodrás solventar algunos pagos y recibos atrasados de mayo y te sentirás algo más aliviado para afrontar económicamente este mes.\nNo siempre tendrás la motivación necesaria para hacer ejercicio o comer saludable. Cuando te falle esto debes ser disciplinado y no tirar por la borda todo lo que ya has conseguido. Crear hábitos te ayudará a realizarlos por inercia.\nLos nativos de Piscis que sufran osteoporosis deberán tener mucho cuidado hoy, ya que existe un mayor riesgo de fractura de cadera.


Fin de clima invernal es favorable para sembrar árboles en Chihuahua\nNotimex05.03.2015 - 03:54h\nEl clima de finales de invierno es favorable para sembrar árboles en territorio chihuahuense, por lo que la Secretaría de Desarrollo Urbano y Ecología estatal exhortó a la población a llevar a cabo esta práctica.\nLa dependencia recordó que en esta temporada también se mantiene el programa de canje de 20 kilogramos de papel periódico o cartón, o bien 1.5 kilogramos de aluminio, por un árbol de ornato.\nEn un comunicado, aclaró que para escuelas públicas, asociaciones civiles, instituciones de beneficencia pública como orfanatos o asilos se hace la donación directa de árboles, mediante petición por escrito.\nAsimismo, destacó que la plantación en esta temporada es favorable para la entidad porque hay mayores posibilidades de que crezcan de forma adecuada.\nEntre los principales beneficios de plantar árboles mencionó que generan más oxígeno y evitan disminuir el bióxido de carbono en la atmósfera, lo que contribuye a la salud de las personas.\nLos árboles que se entregan en donación se cultivaron en el vivero del gobierno de Chihuahua, cuya superficie es de seis mil 871 metros cuadrados y cuenta con riego por aspersión, túneles de germinación de 486 metros cuadrados.\nLas especies de ornato que incluye el programa son encino, fresno, huizache, mezquite, lila, mimbre, ciprés italiano, arce, corona de Cristo, trueno, palma abanico, moro, así como arbustos como orégano y chamizo.\nLa dependencia puso a disposición de la población la sede del Departamento de Reforestación Urbana y Sub Urbana de la Dirección de Ecología, ubicada en la calle Prolongación Francisco Portillo, colonia Americana Ávalos, Chihuahua; así como los teléfonos (614) 542 90 56 y (614) 542 90 69.


Presentadas 325 alegaciones contra el proyecto de la ordenanza cívica de Logroño. larioja.com\nPresentadas 325 alegaciones contra el proyecto de la ordenanza cívica de Logroño\nEl proyecto de Ordenanza municipal de Fomento de la Convivencia del Ayuntamiento de Logroño ha recibido 325 alegaciones, informó en un comunicado la plataforma ciudadana Cívicxs contra la Ordenanza. Esta entidad explicó que no ha alegado contra esta ordenanza como tal, sino que ha recabado 325 alegaciones que se han presentado en el Consistorio de forma individual.\nRecordó en su comunicado que el Consistorio ha justificado esta ordenanza en las quejas de diferente índole que recibe de los ciudadanos por conductas inapropiadas. De hecho, cuando se presentó el proyecto la concejala Concepción Arribas presentó 300 quejas por escrito.\nFrente a ese dato, apuntó la plataforma, «en apenas diez días hemos recabado 325 apoyos individuales» contra el proyecto. Critica también que el Consistorio «haya vendido esta ordenanza como algo singular» cuando «se pueden comprobar las semejanzas con las de Barcelona, Granada, Sevilla y Lugo, entre otras».\npresentadas, alegaciones, contra, proyecto, ordenanza, civica, logroño


Y comprarlo ahora no es tan loco: YA es tendencia y en octubre estará súper agotado.\nYa sean vaqueros, vestidos, camisas o zapatos, nuestro objetivo es econtrar su versión más ideal. Y aunque cada una podrá tener sus propias características, han de compartir una virtud: ser atemporales. Es decir, eternas; simples y clásicas; de esas prendas que podríamos llevar mil veces y siempre parecen recién estrenadas.\nAhora, cuando el otoño-invierno se acerca, en lo único que podemos pensar (en materia de moda) es localizar el abrigo de apellido perfecto. Y para nuestra buena suerte, Zara lo ha inventado.\nEl abrigo perfecto de Zara (109 €).\nLo hemos encontrado en lo más nuevo de la firma de Inditex, ahí junto a los pantalones anchos más tendencia que se combinan con americanas cruzadas. Y entender la idealidad de este abrigo es tan fácil como repasar sus cinco mejores cualidades:\nEs ligeramente oversized, recto y roza las rodillas, o lo que es lo mismo, el corte más clásico, bonito y práctico de todos.\nEs cruzado, gracias a su doble botonadura, por lo tanto es el más favorecedor que podemos sumar a nuestra colección.\nViene en color negro y en color camel, es decir, los dos dos colores más versátiles y funcionales.\nEs de lana, por lo que será de los más calentitos que tengas.\nCuesta 109 €, pero nos consta que lo amortizarás en tan solo una semana combinándolo con vestidos boho, con faldas satinadas, pantalones wide leg, pitillos y botas altas.\nLo prometemos, tu armario te agradecerá que añadas este abrigo recto y oversized –en cualquiera de sus dos colores– , porque no habrá otoño-invierno en el que no sea tendencia. Por compras así, ¿quién no pecaría de previsora?\n5 abrigos finos que comprarás hoy en Mango, llevarás en primavera y rescatarás en otoño\nEl abrigo de pelo del otoño será sostenible o no será


Iberdrola Paradinas de San Juan: teléfono, contacto, horario [actualizado]\nPara dar de alta la luz o el gas en Paradinas de San Juan:\n¿Cómo dar de alta la luz con Iberdrola Paradinas de San Juan?\n¿Cuáles son los números de teléfono de Iberdrola Paradinas de San Juan (37232)? Atención al cliente y averías\nLa energía Iberdrola en Paradinas de San Juan\nTodo sobre las oficinas de atención al cliente de Iberdrola Paradinas de San Juan (37232) y sus horarios\n¿Qué tarifa Iberdrola contratar en Paradinas de San Juan?\n¿Cómo realizar un cambio de titular con Iberdrola en Paradinas de San Juan?\nTrámites administrativos en Paradinas de San Juan con Iberdrola\nSobre mi factura Iberdrola en Paradinas de San Juan (37232): ¿cómo pagarla y consultarla?\nTu potencia contratada con Iberdrola en Paradinas de San Juan: ¿cómo bajarla o subirla?\nOficinas Iberdrola Paradinas de San Juan: teléfono de contacto, horarios y atención al cliente\nOficina Iberdrola cerca de Paradinas de San Juan\nDar de alta la luz con Iberdrola en Paradinas de San Juan\nSi una persona acaba de mudarse a Paradinas de San Juan (37232) en 2019, una de las primeras cosas que debe hacer es dar de alta la luz si el anterior inquilino dio de baja el servicio.\nActualmente para que este trámite se llegue a hacer, es imprescindible que el futuro habitante de Salamanca contacte por teléfono a la comercializadora Iberdrola para conocer las diferentes tarifas y el precio del kWh (siempre y cuando esta sea su favorita, o la que proponga la tarifa promocionada con el precio ideal para ti) o acuda a uno de los puntos de servicio de la compañía en Salamanca para que un agente le informe de los pasos a seguir hasta conseguir tener luz en su casa de Paradinas de San Juan. Si quieres dar de alta la luz en una vivienda cuyo suministro está dado de baja también tendrás que abonar tres derechos: derecho de extensión: 17,37/kW + IVA, derecho de enganche: 9, 04€ + IVA, derecho de acceso: 19,70/kW + IVA.\nPara una persona que esté a punto de comenzar una nueva etapa en Salamanca (37) en 2019, acudir a las oficinas de Iberdrola puede acabar siendo la mejor opción ya que en ellas una agente le ayudará primero a calcular su consumo de energía y el importe a pagar dependiendo del precio del kWh, luego a elegir la oferta de electricidad que más se adapte a los detalles de su consumo y necesidades personales y al final le ayudará con la contratación y la información de facturación de la tarifa. Para dar de alta la luz, se necesitan la dirección de la vivienda en Paradinas de San Juan, el IBAN, el nombre del nuevo titular, el número CUPS, el certificado de Instalación Eléctrica y la tarifa elegida. Si no hay oficinas en Paradinas de San Juan, como en Berrocal de Salvatierra o en Mancera de Abajo, te facilitamos en nuestra web la lista de las ciudades más importantes de Salamanca en las que podrás encontrar oficinas de Iberdrola.\nNúmeros de teléfono gratuitos de Iberdrola en Paradinas de San Juan\nLos clientes de Iberdrola Paradinas de San Juan tienen en la actualidad varios números de teléfono gratuitos disponibles en 2019 para poder efectuar los correspondientes trámites con la compañía de luz. Por un lado tenemos el número de la comercializadora Iberdrola, que es el 900 225 235, y que corresponde al departamento de atención al cliente de Iberdrola en Salamanca. A través de este número de teléfono el cliente o futuro cliente se puede informas sobre todos los trámites, además de las tarifas y precios de la compañía, así como efectuar cualquier gestión como un cambio de tarifa de 2019 o de titularidad..\nEn el caso de tener algo más urgente, Iberdrola Castilla y León cuenta con un número de teléfono 24 horas para los habitantes de Salamanca (los de Paradinas de San Juan, los de una ciudad como Ventosa del Río Almar (Iberdrola - Ventosa del Río Almar) o de Aldearrubia por ejemplo) donde pueden resolver cualquier problema llamando al 900 22 45 22.\nSi por el contrario, el cliente prefiere una atención más personal, puede acudir a cualquiera de las tiendas centrales de Iberdrola (en Paradinas de San Juan). Recuerda que, en cualquiera de los casos, se necesita tener una factura de Iberdrola Paradinas de San Juan y el DNI, Tarjeta de Residencia o Pasaporte del titular del contrato para agilizar la gestión.\n¿Cuántos hogares contratan los servicios de Iberdrola en Paradinas de San Juan?\nLa calidad del servicio y las tarifas que ofrece una comercializadora se mide por la cantidad de clientes que contratan sus tarifas en cada ciudad. En Paradinas de San Juan existen muchos clientes satisfechos con los servicios ofrecidos por Iberdrola. A continuación, te mostramos el porcentaje de personas en Paradinas de San Juan que han escogido los servicios de gas que presta Iberdrola con respecto a los mismos servicios con otras comercializadoras:\nConsumo eléctrico en Paradinas de San Juan: Factores a tener en cuenta\nSi te encuentras en la tesitura de querer ahorrar en tu factura de la luz en tu casa de Paradinas de San Juan necesitas saber qué consumo tienes como cliente de Iberdrola que vive en la provincia de Salamanca.\nPara conseguir una aproximación a ese dato deberás saber qué electrodomésticos utilizas en tu casa, revisar si la potencia es la adecuada, el tipo de calefacción, si tu edificio de Paradinas de San Juan (37232) y las condiciones climáticas que suele haber en Salamanca.\nTodos estos elementos influyen en la evolución de nuestro consumo energético de las casas de Salamanca (las de Paradinas de San Juan, las de Zamarra o de cualquier pueblo) y en el precio final de la factura de Iberdrola que reciben. En la actualidad, lo mejor para saber si estamos ahorrando con nuestra tarifa es acudir a los especialistas de Iberdrola, ya sea través de las oficinas repartidas por Salamanca o llamando a un teléfono que la comercializadora pone a disposición de los ciudadanos de Paradinas de San Juan. Allí aconsejan con detalles sobre cuál es la tarifa perfecta para ellos promocionada por Iberdrola e informaciones de facturación y de contratación.\n¿Mi consumo eléctrico anual en Paradinas de San Juan es excesivo?\nSi piensas que tu consumo es muy elevado y estás pagando de más en tu factura, puede ser que no tengas contratada una tarifa adecuada para tu hogar. Para saber si tu consumo es excesivo, puedes comparar tu consumo eléctrico anual con el de los habitantes de Paradinas de San Juan y otras áreas similares a Paradinas de San Juan en Salamanca.\nSi quieres saber el precio del kWh que cobra Iberdrola en 2019, deberás informarte primero de qué tarifa te conviene evaluando tu situación y el consumo energético de tu vivienda de Paradinas de San Juan (37232).\nAdemás, desde que se liberalizó el mercado en 2009, el coste del kWh cambia dependiendo del mercado en el que nos encontremos: Libre o regulado. Si estamos en el regulado, el precio del kWh varía cada día y cada hora y está determinado por el gobierno. Estos costes están basados principalmente en la demanda del mercado y también en la oferta del año actual. Si por el contrario, hablamos del mercado libre, las comercializadoras en Paradinas de San Juan ofrecen los precios sin atender a ninguna regulación externa. Estos suelen tener en cuenta la cartera de clientes de cada comercializadora en Paradinas de San Juan ademas de la oferta y demanda del mercado. Ten en cuenta que todas las comercializadoras cambian cada poco sus tarifas y sus precios para ser más competitivas. Lo que quiere decir, que el precio de 2019 no será el mismo que el de 2020.\nSi quieres saber más sobre el coste del kWh, lo mejor será que te pongas en contacto con la atención al cliente de Iberdrola en Paradinas de San Juan o en la provincia de Salamanca.\nInformación sobre las mudanzas en Paradinas de San Juan (37232)\n¿Te mudas a Paradinas de San Juan y no sabes por dónde empezar? Lo primero de todo lo importante es relajarse ya que una mudanza, incluso en 2019 en la que las tecnologías lo hacen todo más fácil, puede llegar a ser un asunto estresante. Por eso mismo te recomendamos seguir los siguientes pasos para que tu instalación en tu nueva vivienda en Paradinas de San Juan sin tener ninguna preocupación. ¡Para que puedas disfrutar cuanto antes de una nueva aventura en este municipio de Salamanca.\nLo primero que tendrás que hacer al llegar a tu nueva vivienda en Paradinas de San Juan (37232) es comprobar si hay o no suministro eléctrico o de gas. En el caso de que no esté activado, tendrás que hacer el trámite del alta de la luz (Luz - Paradinas de San Juan) y pagar por la correspondiente gestión. Por otro lado, si hubiera suministro, entonces solo habría que hacer un cambio de titularidad, cuyo coste es 0 en 2019 ya que no exige el pago de ningún derecho. Para poder hacer cualquiera de los dos trámites hay que marcar el teléfono gratuito 900 225 235 o acudir a cualquiera de las oficinas comerciales de Iberdrola (la de Villamayor (Iberdrola - Villamayor) por ejemplo), no importa si se encuentra en Paradinas de San Juan, en la provincia de Salamanca o en la de tu anterior domicilio de España. Recuerda qu actualmente para un cambio de titularidad por mudanza tendrás que presentar el contrato de alquiler junto a la documentación habitual para cualquier gestión con Iberdrola, a saber: documentación del titular, número de CUPS, dirección exacta de tu hogar de Paradinas de San Juan y cuenta bancaria en formato IBAN o CCC.\nLarrodrigo 6.3% 0.02%\n¿Cuáles son las comercializadoras de energía ubicadas en Paradinas de San Juan (37232)?\nDentro de Salamanca tan solo existe una empresa distribuidora de luz pero hay múltiples comercializadoras que puedes elegir para contratar los servicios de electricidad para tu vivienda en Paradinas de San Juan. Las más grandes en la actualidad son empresas como: Iberdrola, Endesa (Endesa - Paradinas de San Juan), Naturgy (Naturgy - Paradinas de San Juan), Repsol o EDP.\nAntes de decidir entre estas u otras nuevas opciones disponibles dentro de Paradinas de San Juan te recomendamos contrastar entre las condiciones de las tarifas actualizadas de los diversos catálogos del mercado libre por parte de cada una de ellas y las ofertas que se aplican para nuevos clientes en Paradinas de San Juan. Puedes utilizar el comparador de tarifas o directamente contactar con el servicio de atención al cliente por teléfono o acudiendo a las oficinas comerciales de Salamanca donde encontrarás el punto de atención más próximo a Paradinas de San Juan.\nOficinas Iberdrola en Paradinas de San Juan\nNo hay oficinas Iberdrola en Paradinas de San Juan. Pero puedes encontrar una de las 6 en la provincia de Salamanca para los habitantes de Paradinas de San Juan:\nLos residentes en la zona de Paradinas de San Juan (37232) y alrededores pueden igualmente llamar a uno de los números de teléfono gratuitos que la compañía tiene a disposición de los usuarios de Salamanca. Esto es ideal para las personas que no puedan desplazarse a su oficina, de manera que pueden efectuar todos los trámites que necesiten desde la comodidad de su casa en Paradinas de San Juan.\nLas tarifas Iberdrola en Paradinas de San Juan\n¿Eres uno de los vecinos de Paradinas de San Juan (37232) interesado en contratar una de las tarifas de luz o gas natural de Iberdrola? Antes que nada tendrás que saber qué tipo de tarifas es promocionada por Iberdrola según la potencia que tengas contratada y el consumo anual de gas natural que realices en tu inmueble en Paradinas de San Juan. En 2019, Iberdrola ofrece a los consumidores tarifas en el mercado libre y en el regulado.\nPor un lado, en el mercado regulado Iberdrola, con el nuevo nombre de Curenergía, ofrece las Tarifas de Último Recurso para el gas natural y el PVPC (Precio Voluntario al Pequeño Consumidor) para la electricidad. Estos tipos de tarifas de Iberdrola solo son promocionadas en 2019 a los vecinos de Paradinas de San Juan y de la provincia de Salamanca que tengan una potencia contratada inferior a 10 kW y un consumo anual de gas natural que no supere los 50.000 kWh. Puedes ver más información en la siguiente tabla:\nPor otro lado, en el mercado libre Iberdrola ha evolucionado y ahora ofrece tarifas para hogares y empresas en Paradinas de San Juan (37232) para ambos suministros. En el caso de la luz, entre la oferta de tarifas de Iberdrola encontrarás planes con discriminación horaria como el Plan Elige 8 Horas y otros con precios fijos durante todo el día como el Plan Estable. Mientras que las tarifas de gas natural son siempre con precios del kWh estables. Te informamos que no es necesario proporcionar datos bancarios si en 2019 ya eres cliente de Iberdrola en Paradinas de San Juan. Si necesitas acudir a una oficina física, actualmente puedes encontrar un punto de atención Iberdrola en Santa Marta de Tormes o también una oficina Iberdrola en Ciudad Rodrigo.\nCambio de titular con Iberdrola en Paradinas de San Juan\nSi estás pensando en hacer una mudanza a un nuevo hogar en alquiler en el municipio de Paradinas de San Juan debes tener en cuenta que, para disponer de suministro eléctrico es imprescindible efectuar el cambio de titular con Iberdrola de Salamanca, una gestión que permite al nuevo inquilino figurar como el responsable del contrato del suministro eléctrico.\nEl usuario de Paradinas de San Juan (37232) debe tener presente igualmente que deberá facilitar los siguientes datos imprescindibles: el nombre de la persona que resida en Paradinas de San Juan, su número de identificación nacional (DNI, Tarjeta de Residencia o Pasaporte) y datos de contacto (habitualmente se exige la dirección mail y el número de teléfono del titular).\nEs importante que si vas a dejar tu vivienda en Paradinas de San Juan en 2019 que te asegures de que el nuevo inquilino efectúa el cambio de titular con Iberdrola porque, en caso contrario, no solo seguirás pagando la factura de la luz sino que también, en caso de accidente, la responsabilidad caerá sobre la persona titular del contrato eléctrico.\nEste trámite del cambio de titularidad con Iberdrola de Paradinas de San Juan ha de efectuarse previamente a la mudanza ya que de esta forma tendrás menos estrés durante el desarrollo de la misma, algo muy habitual cuando se producen traslados de esta índole. Asimismo, cabe recordar que el trámite para llevar a cabo el cambio de titularidad con Iberdrola en la provincia de Salamanca en 2019 es actualmente gratuito, no supone coste alguno para el cliente.\nLos clientes de Iberdrola en Paradinas de San Juan tienen la posibilidad de efectuar estas gestiones mediante una simple llamada de teléfono a la comercializadora 900 225 235, o dirigiéndose directamente a alguna de las múltiples oficinas existentes en Salamanca (la oficina Iberdrola en Béjar por ejemplo), como también a los diversos puntos de atención al cliente de Iberdrola en Salamanca. Para realizar el cambio de titularidad, debe facilitarse los datos personales, sin olvidar los horarios de oficina que Iberdrola anuncia en su sitio web.\nLos datos y documentación necesaria en 2019 para llevar a cabo el cambio de titularidad con Iberdrola en Paradinas de San Juan son actualmente los siguientes:\nDocumento Nacional de Identidad del solicitante y del actual titular del suministro en Paradinas de San Juan.\nContrato de alquiler del inmueble en Paradinas de San Juan en vigor.\nQuiero dar de baja mi suministro Iberdrola en Paradinas de San Juan, ¿cómo lo hago?\nSi vas a mudarte a otra ciudad y necesitas dar de baja el suministro energético con Iberdrola debes realizar el trámite con la mayor antelación posible, ya que dar de baja el suministro de luz o gas natural puede transcurrir un periodo máximo de 20 días hábiles. El tiempo que se necesita para llevar a cabo efectivamente el corte de suministro dependerá del periodo de facturación de los recibos de la vivienda en Paradinas de San Juan (37232).\nExisten varios canales de comunicación para solicitar la baja del suministro de luz o gas natural con Iberdrola en Paradinas de San Juan. Entre ellos se encuentran los siguientes:\nLlamando al teléfono gratuito de Iberdrola en Paradinas de San Juan: 900 225 235.\nEnviar un correo electrónico a Iberdrola pidiendo el corte de suministro situado en Paradinas de San Juan (37232): clientes@iberdrola.es.\nDesde uno de los puntos físicos de atención al cliente de Iberdrola distribuidos por Salamanca. Es posible localizar la oficina más próxima a tu vivienda en Paradinas de San Juan desde el buscador que ofrece la web de Iberdrola.\nPara gestionar la baja del suministro con Iberdrola en Paradinas de San Juan es imperativo entregar todos los datos y documentación requerida. Además, no será posible realizar el trámite si existen facturas sin abonar con Iberdrola en la vivienda o local en Paradinas de San Juan (37232). De lo contrario, no será posible dar de baja la luz.\nDar de alta el gas con Iberdrola en Paradinas de San Juan\nSi quieres dar de alta el gas natural con Iberdrola en tu nueva casa en Paradinas de San Juan tendrás que seleccionar entre cualquiera de los planes disponibles por parte de la compañía Iberdrola o bien por contratar la TUR que aplica los precios regularizados para el gas natural. Las nuevas tarifas de Iberdrola para 2019 y 2020 del mercado libre son: Plan Gas Hogar, Plan Gas Hogar Plus y Plan Gas 2ª Vivienda y para el mercado regulado existe la TUR1 y TUR2. La elección de una u otra dependerá de las propias características de tu vivienda situada en Paradinas de San Juan y el consumo anual estimado de gas.\nPara solicitar el alta desde Paradinas de San Juan puedes hacerlo mediante cualquiera de los siguientes canales de comunicación con Iberdrola: * Llamando por teléfono a Iberdrola: 900 225 235 es el teléfono para las tarifas del mercado libre en 2019 y 900 100 309 para cualquier opción de la TUR del mercado regulado. * Acudiendo a las oficinas comerciales de Iberdrola: distribuidas dentro de todo el territorio nacional. Puedes consultar todas las que hay en Salamanca e incluso encontrar una en tu propia localidad de Paradinas de San Juan. * Por Internet: desde la página web oficial, ya estés en Paradinas de San Juan o cualquier parte del mundo.\nIberdrola va a mandar a un técnico de la comercializadora que corresponde a Salamanca y acudirá a tu nuevo domicilio en Paradinas de San Juan para hacer las conexiones necesarias para tener acceso al gas natural. Para formalizar tu contrato con Iberdrola deberás asumir los costes necesarios por tal visita técnica, que aparecerán en la primera factura que recibas como titular en tu domicilio en Paradinas de San Juan.\nRepartición de los proveedores de gas en Paradinas de San Juan\nFacturas Iberdrola de luz y gas en Paradinas de San Juan\nSi no tienes claros los conceptos de tu factura de Iberdrola o crees que existe algún error en cuanto al consumo generado en tu punto de suministro en Paradinas de San Juan (37232) puedes acudir a las oficinas comerciales de la compañía presentes en cualquier punto de Salamanca para que un agente representante de Iberdrola resuelva todas tus dudas y tenga en cuenta tus peticiones. Asimismo, puedes llamar por teléfono gratis desde Paradinas de San Juan para resolver la duda más rápido o utilizar el sistema online si ya eres cliente.\nAdemás, vamos a proporcionarte el siguiente listado actualizado de datos para que sepas en qué consiste cada concepto que aparece en las facturas de 2019 de Iberdrola: * Nombre de la comercializadora, ya pertenezca al mercado libre o regulado. * Nombre de la tarifa contratada por el usuario * CUPS del punto de suministro en Paradinas de San Juan * Datos personales y bancarios del titular del contrato actual * Servicios extras contratados * Término de consumo, término de potencia * IVA y otros impuestos * Tarifa de acceso y potencia contratada * Periodo vigente de la factura actual\nIberdrola en Paradinas de San Juan: potencia contratada\nAntes de dar de alta los suministros en tu hogar de Paradinas de San Juan (37232) en 2019, el usuario deberá saber la potencia contratada que necesitará para que en un futuro no tenga ningún tipo de problema de gestión y actividad en su vivienda. Es importante escoger bien ya que la potencia contratada con Iberdrola de Salamanca no solo determina el precio a pagar por el término fijo sino también el consumo eléctrico máximo que podrás hacer al mismo tiempo en tu vivienda de Paradinas de San Juan.\nY es que un mal cálculo de potencia supondrá lo que comúnmente se conoce como salto de plomos, que puede ocurrir si tienes una potencia eléctrica baja y estás usando demasiados electrodomésticos a la vez, por lo dejas de recibir consumo eléctrico. De ahí que el usuario se ponga en contacto con la oficina de Iberdrola de su Paradinas de San Juan, quienes le ayudarán a calcular la potencia que necesita su hogar, en base a:\nEl número de electrodomésticos que hay en el hogar y los que vas a necesitar usar al mismo tiempo (por ejemplo, hay que tomar en cuenta que en tu vivienda de Paradinas de San Juan siempre tendrás encendido el frigorífico)..\nLa dirección postal del hogar en Paradinas de San Juan\nEn el momento de contratar la potencia con Iberdrola en 2019, también es importante aparecer como el titular de los suministros para que posteriormente, el usuario pueda hacer una buena gestión sin ningún tipo de problema. En caso de no ser el titular, deberá solicitar un cambio de titularidad a Iberdrola, algo gratuito actualmente y sin ningún tipo de dificultad en Paradinas de San Juan.\nPara efectuar este cambio de potencia, se puede efectuar a través de la página web de la compañía. En caso contrario, se puede solicitar junto a un cambio de titularidad a través de una oficina o punto de servicio de Iberdrola Paradinas de San Juan o llamando al número de teléfono de la comercializadora.\nEl Bono Social en Paradinas de San Juan: Qué es y cómo solicitarlo\n¿Tienes contratado el PVPC con Iberdrola en Paradinas de San Juan en 2019 y quieres beneficiarte de la ayuda que ofrece el Bono Social? Solo debe llamarse al teléfono de contacto de Curenergía, la comercializadora de referencia de Iberdrola para la luz, 900 200 708, o acudir a una de las oficinas comerciales de Curenergía distribuidas por Salamanca; puedes encontrar la que quede más cerca de tu inmueble en Paradinas de San Juan desde el buscador disponible en la web de Curenergía.\nActualmente, no todos los consumidores de Paradinas de San Juan (37232) podrán acceder a la ayuda gubernamental del Bono Social con Curenergía (Iberdrola). Para empezar, es una ayuda exclusiva para los consumidores del mercado regulado de la electricidad en Paradinas de San Juan (provincia de Salamanca) que tengan contratada cualquier modalidad del PVPC (Precio Voluntario para el Pequeño Consumidor). Esta tarifa con precios que varían cada hora de cada día fue creada precisamente para los consumidores con más dificultades económicas, ya que de esta forma se protege al consumidor frente a los posibles abusos de las empresas privadas en el mercado libre.\nAdemás, en 2019 es necesario que el cliente sea considerado consumidor vulnerable, vulnerable severo o en riesgo de exclusión social para poder beneficiarse de descuentos de entre el 25% y el 40% en sus facturas de la luz en Paradinas de San Juan (37232). Actualmente, los siguientes son los casos en los que un consumidor es considerado como vulnerable, vulnerable severo o en riesgo de exclusión social:\nPuedes consultar exactamente los requisitos, la documentación y la cantidad de descuento que recibirás según tu situación en Paradinas de San Juan, entrando en la página web de la Comercializadora de Referencia de Iberdrola (Curenergía).\nInformaciones sobre las oficinas Iberdrola Paradinas de San Juan (37232)\nSi tienes contratado un suministro eléctrico o de gas natural con Iberdrola en Paradinas de San Juan en 2019 te interesará saber cómo ponerte en contacto con el nuevo servicio de atención al cliente de la comercializadora para posibles futuras dudas.\nPor un lado, actualmente la compañía pone a disposición de cualquier consumidor interesado puntos de atención al cliente en los que poder tramitar cualquier gestión: un cambio de titular de un contrato con Iberdrola, la contratación de un servicio de mantenimiento, poner una reclamación o notificar una avería en un suministro en Paradinas de San Juan, entre muchas otras.\n¿Quieres saber dónde se localiza la oficina comercial de Iberdrola más próxima a tu vivienda o local en Paradinas de San Juan? Solo tendrás que ir a la página web de Iberdrola y en el buscador teclear tu dirección; la herramienta te mostrará las oficinas repartidas por Castilla y León para que te acerques a la que más cerca quede de tu inmueble en Paradinas de San Juan (37232).\nPor otro lado, podrás gestionar tus contratos de energía en Paradinas de San Juan con Iberdrola llamando al teléfono de atención al cliente 900 225 235 cuya llamada es gratuita o directamente accediendo al espacio online para clientes de la comercializadora Mi área de cliente; lo encontrarás en la página web de Iberdrola.\nEsta última vía de contacto es ideal para los clientes de Iberdrola que se encuentren fuera de Paradinas de San Juan y o en el extranjero por motivos laborales o de ocio. Aunque si lo prefieren siempre pueden llamar al número de atención al cliente desde el extranjero de Iberdrola que encontrarás en su web. Además, en todos estos canales de comunicación los usuarios pueden ser atendidos en diferentes idiomas según sus preferencias.\nSi EDP (EDP - Paradinas de San Juan) te interesa también, puedes visitar su página.\nIberdrola Distribución en Paradinas de San Juan\nNuevo punto de suministro eléctrico. Solo la distribuidora podrá llevarte luz o gas a tu hogar de Paradinas de San Juan. Solicitar el código CUPS, que es el código personal del suministro, necesario para hacer muchos trámites de la luz. Avería de la red Lectura de contadores *Restablecer el suministro\nPor otro lado, Iberdrola no se dedica exclusivamente a distribuir energía, sino que también comercializa con ella. No importa que el Iberdrola no distribuya en Paradinas de San Juan (37232), se puede elegir la comercializadora igualmente. De hecho, para dar de alta la luz, el cliente no debe ponerse en contacto directamente con la distribuidora de su zona. Sino que deberá elegir una tarifa y llamar a la comercializadora escogida, que trabaje en Paradinas de San Juan, para que inicie esa solicitud. Para formalizar el contrato con Iberdrola en Paradinas de San Juan (provincia de Salamanca) deberá presentar estos datos: * Datos bancarios para efectuar la domiciliación * Nombre y apellidos * CUPS * Email * DNI * Ten en cuenta que si la vivienda de Paradinas de San Juan tiene más de 20 años o es la primera vez que se da de alta la luz necesitarás también proporcionar el Certificado de Instalación Eléctrica


Tiene comedor y cocina pRa que la gente se... - Opiniones de viajeros sobre Tattva Design Hostel - TripAdvisor\n“Ubicación es excelente, pues te puedes desplazar...”\n“Cerca de todos los lugares de interes .La...”\nTiene comedor y cocina pRa que la gente se... - Opiniones de viajeros sobre Tattva Design Hostel\nRua Cativo 26 28, Oporto 4000-160, Portugal |\nOcupa el puesto n.º5 de 237 alojamientos especiales en Oporto\nSe trata de un hostel nuevo. Lleva apenas 4 mese abierto. Está situado muy céntrico al lado de la praca da batalha. El ambiente es de gente joven donde comparten habitaciones pero el hostel dispone de suites privadas. Tiene comedor y cocina pRa que la gente se elabore su propia comida. Tiene una terraza espectacular. El diseño es minimalista y con buen gusto. 100 %recomendable.\nPregunta a jonyandrea sobre Tattva Design Hostel\nAlemán primero Chino (tradicional) primero Coreano primero Español primero Francés primero Griego primero Inglés primero Italiano primero Japonés primero Holandés primero Polaco primero Portugués primero Ruso primero Turco primero Cualquiera Todas las recientes en español\nTiene categoría de hostal, incluso de albergue (ya que muchas de las habitaciones son para 4, 6, 8 o 10 personas) pero en realidad bien pudiera pasar por un hotel de alta calificación. Las habitaciones compartidas mantienen una filosofía de privacidad, a pesar de que se compartan con otros huéspedes. Cada cama (litera) tiene su cortina, para garantizar la intimidad de cada viajero. Además, cuenta con una serie de suites privadas (cama de matrimonio) que atienden a todo lujo de detalles (un espejo en el techo sobre la cama, televisión con conexión usb, baño totalmente equipado...).\nTotalmente renovado, con una estética perfecta, detalles minuciosos y muy modernos. Cuenta con una sala de lectura, con cocina a libre servicio de los huéspedes, sala de internet y terraza al aire libre (con pufs, mesas, sillas y sillones).\nEl hostal está situado a dos minutos de la Catedral de Oporto (Sé) y del Puente de Luis I, en la parte alta de la cudad. Además, dispone de servicio de restaurante, sirviendo cada noche una cena temática. Durante mi estancia pude disfrutar de la cena española y la cena india (con auténticos cocinero indios).\nUn placer al que volver una y otra vez.\nPregunta a deli_rante sobre Tattva Design Hostel\nN.° 2 de 237 en Oporto\n¿Has estado en Tattva Design Hostel? Comparte tu experiencia\nInformación adicional sobre el Tattva Design Hostel\nEstablecimiento: Tattva Design Hostel\nDirección: Rua Cativo 26 28, Oporto 4000-160, Portugal\nBar / Salón Desayuno gratuito Internet de alta velocidad gratuito (wifi) Cocina Restaurante Servicio de traslado en autobús Suites Acceso para sillas de ruedas\nRango de precios (sobre la base de las tasas medias): 19 € - 984 €\nCategoría del hotel:3 estrella(s) — Tattva Design Hostel 3*\nTripAdvisor está orgulloso de ser socio de Booking.com, Hoteles.com, Expedia, Agoda, Odigeo y TripOnline SA por lo que podrás hacer tus reservas para el Tattva Design Hostel con confianza. Ayudamos a millones de viajeros cada mes a encontrar el hotel perfecto tanto para viajes de vacaciones como de negocio, siempre con los mejores descuentos y ofertas especiales.


Categoría: Belleza y maquillaje\nVice Lipstick Palette de Urban Decay\nPublished on 21 enero, 2017 13 febrero, 2017 por trendydenim18 comentarios\n¡Feliz sábado a todos! En la entrada de hoy vengo a enseñar un regalito muy especial que me han hecho. Se trata de la Paleta Vice Lipstick de Urban Decay, es una edición limitada de estas Navidades. Espero que os guste tanto como me ha gustado a mi.\nAntes de comenzar ya podéis seguirme por Bloglovin’ en el siguiente enlace: Follow my blog with Bloglovin.\nContinue reading “Vice Lipstick Palette de Urban Decay” →\nCategories Belleza, Belleza y maquillaje, reviews•Tags 2017, maquillaje, review\nHe tocado pan (I)\nPublished on 17 enero, 2017 19 enero, 2017 por trendydenim27 comentarios\n¡Hola a todos! En la entrada de hoy estreno un nuevo apartado: he tocado pan. Se trata de una recopilación de cinco productos, los cuales me gustan mucho o utilizo bastante y en los que ya se ve el pan o envase. Todas sabemos lo difícil que es gastar un producto de maquillaje, por ello, este tipo de entradas me va a permitir hablar de productos que actualmente tengo en uso sin tener que esperar a que estén terminados.\nDicho esto, si queréis conocer los cinco primeros productos que estrenan la sección, ¡continuad leyendo!\nContinue reading “He tocado pan (I)” →\nCategories Belleza, Belleza y maquillaje, He tocado pan•Tags 2017, catrice, He tocado pan, kiko, maquillaje, nars, opinión, review, the balm, too faced, volumen 1\nLong Bob, el corte de moda\nPublished on 14 enero, 2017 11 enero, 2017 por trendydenim50 comentarios\nYa lo dice el dicho, año nuevo, vida nueva. No hay que ser radicales, tan sólo hablo de un cambio de look. Creo que la mejor forma de hacerlo, sin duda, es con un corte de pelo fabuloso. Yo tengo mi favorito, no tardaré mucho en ir a la peluquería y pegarme un buen tijeretazo, así que si quieres saber en que consiste este corte de pelo del que os hablo, ¡quedaros y empezamos!\nContinue reading “Long Bob, el corte de moda” →\nCategories Belleza, Belleza y maquillaje, Cabello, Lifestyle•Tags 2017, Cabello, corte de pelo, long bob, pelo, tendencias\nPublished on 9 enero, 2017 15 enero, 2017 por trendydenim49 comentarios\nYa llevamos casi dos semanas de este 2017, por ello, es el momento de recapitular y contaros los cinco productos de maquillaje que he descubierto durante el 2016 y que se han convertido en indispensables para mí. Si quieres saber cuales son estos cinco elegidos, ¡seguid leyendo!\nContinue reading “Favoritos de maquillaje del 2016” →\nCategories Belleza, Belleza y maquillaje, Favorito del mes•Tags 2017, favoritos 2016, maquillaje, maybelline, opinión, real techniques, the balm, too faced\nReview: set de pinceles de Aliexpress\nPublished on 7 enero, 2017 15 enero, 2017 por trendydenim7 comentarios\n¡Hola a todos! Hace unos meses hice un pedido en Aliexpress, era la primera vez que pedía y, la verdad, es que he salido muy contenta con la experiencia. Entre las cosas que pedí estaba este set de pinceles para los ojos. Ya los he probado todos, los he lavado y ya tengo una opinión sobre ellos, si queréis saber si merecen la pena, ¡seguid leyendo!\nContinue reading “Review: set de pinceles de Aliexpress” →\nCategories Belleza, Belleza y maquillaje, reviews•Tags 2017, aliexpress, opinión, pinceles aliexpress, review, set de brochas, set de pinceles barato\nPublished on 23 diciembre, 2016 22 diciembre, 2016 por trendydenim9 comentarios\n¡Ya no queda nada para Noche Buena! Yo esa noche la paso con la familia, cenamos y después me voy de fiesta con las amigas, por eso hoy os traigo un maquillaje intenso para la noche. He querido que fuese luminoso, con el centro en los ojos y con una piel trabajada y glow. Para los labios, como siempre, podéis escoger lo que más os guste, yo en este caso traigo dos opciones un labio nude y uno en un tono rosa amoratado bastante oscurito. Si queréis ver el paso a paso, ¡seguid leyendo!\nCategories Belleza, Belleza y maquillaje, Navidad•Tags 2016, look, maquillaje, Navidad, paso a paso, trabajo de piel