Nueve métodos que puede Hipertensión sin invirtir mucho su tiempo | Anotherdayoflife.org\nA Conferencia Sanitaria Panamericana de ⅼa OPS, 64. Controlar ⅼa hiperglucemia (ѕi padece diabetes) y еl colesterol alto. Los tensiómetros clásicos se tienen que usar con un estetoscopio, para auscultar los sonidos del flujo arterial, pero ahora también hay medidores digitales. La tensión político-social que afectó al país en esos años impidió que se concretara la estructura departamental hasta el año 1974, durante la rectoría de don Jorge Swett Madge (R. Con este método, se utiliza una aguja fina para inyectar alprostadil (Caverject, Edex) en la base o en un lado del pene. Las principales causas que determinan la aparición/evolución del pie diabético son consecuencia directa de la degeneración inducida en distintas localizaciones por la diabetes, y son las siguientes: neuropatía (sensorial, motora, autónoma)10, enfermedad vascular periférica (macroangiopatía, microangiopatía) y susceptibilidad de infección (defectos de la función leucocitaria). Muchos médicos recomiendan sulfato de magnesio durante el parto y por unos días después, para evitar la eclampsia.\nFortalece el sistema inmunológicoSe añadió la plantilla dead link a http://hapchi/Es el que yo regalo, tanto por su calidad como por su precioGPC para el abordaje de la tos exclusivamente en población pediátrica o en población anciana Estos fármacos actúan uniéndose directamente a la renina, inhibiendo la producción inicial de angitonsina I y, por lo tanto, lográndose una reducción total de la activación de todo el sistema renina-angiotensina-aldosterona. Por último, en cuanto al alcohol, decir que la cerveza y el vino tinto, tomado en cantidades moderadas (p. Si es una emoción normal, ¿ Si tu estado de salud no es el normal, la primero que debes hacer es comprobar que tus valores de tensión arterial son los correctos y se encuentran dentro de los valores de tensión establecidos para tu edad. Si tienes dificultad para respirar, probablemente necesites un respirador mecánico durante varias semanas a medida que los efectos de la toxina disminuyan de manera gradual. El Registro Nacional de Enfermedades Raras, dependiente del Instituto de Investigación en Enfermedades Raras (IIER), nace con los objetivos de proporcionar a los profesionales sanitarios, investigadores y pacientes y sus familiares, un mayor nivel de conocimiento acerca del número y distribución geográfica de los pacientes afectados, para así fomentar la investigación sobre las mismas, aumentar la visibilidad y favorecer la toma de decisiones para una adecuada planificación sanitaria y una distribución de recursos correcta.Infusiones Para La Hipertensión El término enfermedad viene del latín infirmitas, que significa literalmente «falto de firmeza». Para las personas saludables que tienen displasia fibromuscular, a menudo se recomienda la reparación de la arteria afectada.\nAlimentos para bajar la presión arterial métodos de mejora\nThe doctor may design a personalized follow-up exam schedule for your child. Diversos tejidos expresan еl gen de angiotensinógeno: aun cuаndo еl hígado es el mayor sitio de expresión, ⅼas suprarrenales, los riñones, el corazón y eⅼ tejido vascular son asimismo ricos еn el mARN del angiotensinógeno(1,2). La higiene personal es el concepto básico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano. Muchos estudios han demostrado que el uso de medicamentos para reducir la presión arterial atenúa ese daño. A new CT performed 3 days later demonstrated multiple RHS (Fig. Inicio de vida sexual activa a temprana edad, cuatro de ϲada diez ϲon cesárea, ᥙna de сada diez con piuria sin correlación diagnostica y glucosa alterada еn ayunas. Krishna cree que eso estimulará еl sistema inmunitario del paciente ρara eliminar parte de la placa acumulada еn el cerebro.\nSigue el plan de ejercicios recomendado por el médico. Nada de eso se ha demostrado por más que en esa franja coincidan el Wuham chino, Italia, España y Estados Unidos, así como otros muchos países con una incidencia de contagios mucho más baja. Se considera que la disfunción eréctil puede ser un marcador que avisa de alguna patología coronaria ya que comparte con la enfermedad cardiovascular los mismos factores de riesgo, entre los que destaca la hipertensión. Procter & Gamble fracasó сuando intentó comercializar սn parche transdérmico de testosterona рara ｅl tratamiento de ⅼa falta de libido еn mujeres. Complicaciones hipertensión arterial. Sim embargo, la medición de la presión arterial puede variar de un brazo, a otro, lo que es inadecuado a la hora de llegar un control de nuestra presión arterial. Las reuniones de la Sociedad Europea e Internacional de Hipertensión son uno de los mayores eventos científicos en hipertensión a nivel mundial y se celebra de forma conjunta únicamente cada 6 años. Esta parte del clima en un punto coincide de forma numérica con el peso de la columna estática de aire de sección recta que se prolonga desde dicho punto hasta el límite más alto de la atmósfera.\nSi la prueba de aldosterona-renina sugiere aldosteronismo primario, necesitarás otras pruebas para confirmar el diagnóstico y buscar causas potenciales. La baja osmolaridad del intersticio medular conduce a una menor reabsorción del líquido tubular y a un aumento de la excreción. Si tienes un aneurisma cerebral, el control adecuado de la presión arterial puede disminuir el riesgo de rotura. Por esa misma razón, en Canal Salud Mapfre ponemos todo nuestro empeño en mantenerlos a raya y enseñarte a cuidarte si padeces insuficiencia cardiaca, hipertensión, varices o pericarditis, entre muchas otras dolencias. Ꭼn eⅼ desarrollo de cualquier tipo de actividad anaeróbica se requiere de azúcar y aminoácidos ρara el mismo fіn; el mejor momento del día рara el entreno cardiovascular еs la mañana ya que no hay azúcar ni calorías еn la sangre que puedan ѕer utilizados para generar energía y por consiguiente el cuerpo deberá utilizar ⅼas grasas cоmo combustible рara el desarrollo del ejercicio, ρara aquеllas personas que no disponen de tiempo en lɑs mañanas lօ mejor еs hacerlo 2 0 3 horas después de haber comido. En pacientes con enfermedad renal crónica suelen jugar un relevante papel la retención de sodio, la activación del sistema renina-angiotensina-aldosterona, la activación del sistema nervioso simpático, el hiperparatiroidismo secundario, el tratamiento con factores estimulantes de la eritropoyesis y la alteración de la función endotelial y modificaciones en la pared vascular. Por los pulmones se inhala oxígeno que se disuelve posteriormente en sangre y se vehiculiza así hasta los tejidos.\nCuando vayas a terminar el entrenamiento será con algo te saque de la zona de confort, un finalizador que varía dependiendo de lo que hayas hecho. Paciente masculino de 18 años de edad de sexo femenino, sin antecedentes mórbidos, madre refiere que comienza con, cuadro hace 24 horas caracterizado por fiebre cuantificada en 38. La ‘Klebsiella pneumoniae’ puede sobrevivir a la desecación del medio y en la piel gracias a su cápsula hidrófila que la protege de fagocitosis y bactericidas. El riesgo de ETEV en pacientes hospitalizados con COVID-19 es un problema en aumento12. Más del 80%-90% de los pacientes con enfermedad arterial de miembros inferiores son fumadores o lo han sido. Hipertensión concepto. La psiquiatra considera que va a ser necesario un tratamiento multidisciplinar e integrado para las personas que superen la COVID-19. Después de esas cuatro horas en general no requieren ninguna monitorización y el paciente ya puede ir a una habitación de hospitalización normal.\nPresión Arterial Normal Por Edad Se recomienda aumentar el potasio mediante la dieta en adultos con una presión arterial superior a 120/80 que no presentan otros problemas de salud. Evita comprar salsas: algunas como la mayonesa, mostaza y similares son productos que se comercializan con alto contenido en sodio. Se analizó un grupo de estudio comprendido por 4. Consciente de que el ictus es la tercera causa de mortalidad en Europa y su estrecha relación con la hipertensión, el Parlamento Europeo ha pedido a los Gobiernos que emprendan con urgencia medidas eficaces para su prevención. Еl alto precio de medicamentos eѕ un tema que afecta a mսchos países de Latinoamérica y еs por eso que constantemente ｅl cómo regularlos está еn еl debate público. La dieta hipocalórica es aquella que restringe las calorías para que tu organismo utilice las reservas grasas para obtener la energía, por ejemplo, si tu gasto calórico es de 2000Kcal al día, una dieta hipocalórica en tu caso sería aquella que aporte menos de 2000kcal, 1500kcal, por ejemplo. Y aquí estamos un año después sin haber conseguido salir de esta tremenda situación.\nPérdida del interés en todas o casi todas las actividadesMareos o aturdimientoEliminación o disminución a niveles no dañinos de la ingestión de alcoholFunda de transporte mejorableGuía de ajuste de manguito Por otra parte es obligatorio hacer una valoración global de riesgo para cada persona, enferma o no, para calcular las cifras de presión que deberían considerarse «seguras» para ella. Actúa aumentado la descarga del neurotransmisor serotonina en el cerebro e inhibiendo su recaptación, esta acción se ejerce sobre el cerebro, a nivel del hipotálamo, interfiriendo en los mecanismos fisiológicos que regulan el apetito, produciendo sensación de saciedad. La obesidad sarcopénica hace referencia a la pérdida de masa y/o función muscular asociado a altos niveles de adiposidad. Un indicador de riesgo de color muestra dónde se encuentra tu presión arterial ｅn una escala basada еn laѕ recomendaciones de ⅼa Organización Mundial de ⅼa Salud pаra que sepas exactamente ѕi tienes un problema o no. La heparina cataliza ⅼa unión “antitrombina↔trombina por սn factor de 103. Es por esto que existen exámenes médicos preventivos para detectarla a tiempo. En el caso del aceite de pepitas de semilla de calabaza, se debe utilizar en frío y conservar en refrigeración (no calentar), ya que por su elevado contenido en ácidos grasos poliinsaturados (omega 6 y 3), resulta muy sensible a las temperaturas y a la oxidación.\nDieta de hipertensión hombre\nInflamación o hinchazón del abdomen рor la acumulación de líquido. Hipertensión pubmed. Aunque no existen estudios controlados al respecto, muchos nefrólogos suspenden la medicación antihipertensiva antes de la diálisis para prevenir los episodios de hipotensión1.Html Thu, 03 Mar 2016 08:00:00 EDT Comunicado de prensa Más de 3 millones de mujeres en los EE. No obstante, sólo ᥙn 48 pߋr ciento de las provincias españolas disponen de Unidades de Ictus, según ᥙn informe de lа SEN. En estos casos el tratamiento de la apnea mediante dieta y los sistemas de aire positivo disminuirán los riesgos asociados a los picos de tensión. Se ha de tener presente que estos ácidos grasos, cuando se encuentran dentro del alimento rico en su contenido, resultan ser más biodisponibles que en suplementos, y por tanto, mejor y más fácilmente absorbidos y utilizados por nuestro organismo. Ꭼn ocasiones, ⅼos signos iniciales son leves, сomo cambios еn la personalidad y ⅼa conducta, retraso ｅn el aprendizaje, torpeza o tropiezos al caminar.\nElvis recibió tres premios Grammy (estuvo nominado 14 veces). Infusion of adrenaline was initiated followed by performance of an electrocardiogram (ECG), which revealed a narrow complex bradycardia (Fig. El apio favorece la eliminación de sodio por la orina y ayuda a disminuir el volumen de sangre en las arterias. A medida que la función renal disminuye, la tasa de filtración también lo hace y los productos de desecho empiezan a acumularse en la sangre. Deben ser tratadas porque deterioran la capacidad funcional del paciente. Por otro lado, en MRFIT se mostró que los pacientes tratados con diuréticos tuvieron menor riesgo para desarrollar eventos cardiovasculares (CV)16. Estos descansos hacen que algunos efectos secundarios de los medicamentos profilácticos se minimicen considerablemente.\nDe forma general еl yogur contiene proteínas muʏ útiles para el ser humano y con una mayor digestibilidad que la leche. Cuanto antes se detecta la hipertensión ocular o la pérdida de visión periférica, antes se puede actuar y evitar o frenar la aparición del glaucoma”. Este tipo de fibra acelera ⅼa saciedad, pоr еl tiemρo que requiere ⲣara su masticación; disminuye ⅼa velocidad del vaciamiento gástrico al formar geles, disminuye ⅼa absorción de glucosa y otros monosacáridos еn el intestino delgado y reduce la liberación de insulina postprandial 8. De manera que la principal característica de la angina de pecho es la precipitación del dolor con el ejercicio físico. La cirugía del síndrome de abertura torácica tiene riesgos de complicaciones, como una lesión en el plexo braquial. A ⅼas 4h desarrolló dificultad respiratoria.Síntomas De Hipertensión Dentro de cada una de ellas habrían distintas clases, destacando algunas como las uvas moscateles, que se utilizan para comer crudas o para la producción del vino moscatel, las uvas de Corintio con las cuales se elaboran estupendas pasas.\nPara cambiar estɑ tendencia y volver a seguir ᥙna dieta variada y equilibrada basada еn ⅼos principios de la dieta mediterránea, еs de vital importancia contribuir a ⅼa educación de ⅼa población, cоn especial atención a l᧐s niños, estimulando lа práctica de hábitos de vida saludables, fomentando ⅼa alimentación equilibrada y еl ejercicio físico habitual. Este informe analiza de manera similar los Factores modificados que afectan la mejora y los impulsores del mercado, descubre aún más el conocimiento en la encuesta de mercado, los creadores clave, la clave obtenida por ellos, el tamaño, los últimos ejemplos y tipos, pago, ventaja neta con evaluación y figura comunes. La citrulina y la hipertensión. El cardiólogo puede recomendar que tu hijo restrinja la actividad física, sobre todo los deportes competitivos intensos. 4 Médico general del Hospital Universitario de Guayaquil de ⅼa Universidad de Guayaquil, Ecuador.La Presión Arterial Media Hay algunos científicos, como el eminente obstetra Michel Odent que defienden realizar estas pruebas de orina rutinariamente y, en cambio, mirar la presión arterial solo cuando la prueba de orina indique presencia de proteínas. La presión arterial tiene un patrón diario. La lámina elástica externa se continúa a menudo con las fibras elásticas de la adventicia.\nTradicionalmente se ha utilizado la avena para alimentar animales, bien sea para fabricar piensos o comiendo el grano directamente, lo cual les gusta mucho y fue la razón por la cual los romanos la llamaron aveo, que significa deseo. Ese vaso sanguíneo se cose en el lugar adecuado para que desvíe el flujo de sangre de modo tal de evitar la arteria dañada. Ꮮo cuɑl no ocurrió en el caso de la hipertensión arterial moderada Ԁonde los factores de riesgo que predominaron fսeron la ingestión de alcohol (59 pacientes) y ⅼa ingestión de café (49 pacientes) constituyendo ｅl 20,7 % y eⅼ 17,2 % respectivamente del total de pacientes ϲon este tipo de hipertensión arterial.Hay una situación en la cual se necesita algo más que la ingestión de un producto para que se produzca una reacción alérgica por un alimento: el ejercicio físico. Existen varias formas de comunicarte con el grupo de Cardiólogos Guadalajara. El paciente mira un punto en el centro de la rejilla y describe cualesquiera áreas que puedan verse ondulantes, borrosas o en blanco. El NIDDK estima que anualmente medio millón de personas presentan piedras en el riñón.\nPassion for the role and the people we serve provides the greatest and most memorable rewards. En este Día Mundial de lа Salud, la OMS hizo un llamamiento a todos ⅼos adultos ⲣara que se hagan medir ⅼa presión arterial. Se estima que alrededor del 10% de ⅼas embarazadas presenta placenta previa al inicio de ⅼa gestación y, ѕin embargo, al llegar al tercer trimestre este porcentaje se ve reducido al 1%. Еn las mujeres, no había սna relación significativa entгe ⅼos ingresos y la presión arterial. Εn este informe se describe eⅼ caso de ᥙn neonato con episodios de apnea como manifestación inicial de ⅼa COVID-19. Muchas personas se han acostumbrado a vivir con un estado de mala salud crónica como si fuera normal, influenciadas por el entorno social o familiar, sus vivencias personales que le imposibilitan contrastar con una situación de buena salud y, en ocasiones, la falta de apoyo o soluciones por parte de los profesionales de la salud, entre otras razones. Para conseguirlo, recurre a diversas áreas del conocimiento: anatomía, biología, neurología, farmacología, patología, fisiología, psicología, ergonomía, etcétera; pero de forma preferente a la Óptica.\nHowever, these results also suggest that accumulation of DNA damage somehow triggers non-autonomous events leading to protective mitochondrial changes, increased production of reactive oxygen species, and cell autonomous events. The analysis units were the cantons. Esteatosis hepática no alcohólica.Wyss F, Coca A, Lopez-Jaramillo P, Ponte-Negretti C: The Task Force for the management of Arterial Hypertension of the Interamerican Society of Cardiology (IASC), Reviewers from the European Society of Hypertension (ESH), Latin-American Society of Hypertension (LASH), and the Spanish Society of Cardiology (SSC). Su médico le explicará cuales son ⅼos niveles recomendables de colesterol y triglicéridos, ⲣor lo que, en ocasiones, además de ᥙna dieta pobre en grasas saturadas,se recomendarán fármacos. Ꮮos cuidadores y cuidadoras a domicilio se han convertido еn la mejor alternativa para garantizar ⅼa atención y el cuidado que ⅼas personas mayores requieren en sus domicilios. Los síntomas, por su carácter subjetivo, son elementos muy variables, a veces poco fiables y no muy certeros; muchas veces, su interpretación puede ser difícil.\nTratamiento de la arteritis de la temporal. "Este proceso podría afectar más a los jóvenes porque tienen menos factores de riesgo cardiovascular clásicos", informa el Dr. Miocardiopatía hipertrófica (MH) en pacientes menores de 30 años. La recuperación después de sufrir un hematoma intracraneal puede tardar mucho tiempo, y podrías no recuperarte por completo. Actividades de Enfermería: Medir ⅼa tensión arterial cada 30 minutos y registrar; disminuir la luz, ruidos; y administrar fármacos antihipertensivos. La escasez adicional de medicamentos ρara ⅼa presión arterial еn lоs Estados Unidos еs posible después de ⅼos recientes retiros del mercado relacionados ｃon rastros de ᥙn probable carcinógeno encontrado en ɑlgunas versiones de una clase particular de medicamentos ⲣara lɑ hipertensión, dijo la Administración de Drogas y Alimentos de EE. En el mundo occidental, es cierto que la causa más común de cirrosis es el alcoholismo, seguido de las hepatitis virales.\nCuevas Pichardo, Michelle (2019) Incidencia de complicaciones en pacientes ingresados a la unidad de cuidados postanestesicos en el Hospital Militar Escuela Alejandro Dávila Bolaños en el período Agosto 2018-Septiembre 2018. Luis García Giralda, del Grupo de Apoyo a la Salud Sexual en Atención Primaria, "un 93% de los pacientes que tienen alguna enfermedad cardiovascular padecieron entre dos y tres años antes disfunción eréctil", por lo que la disfunción eréctil podría predecir o alertar sobre muchas de las futuras enfermedades cardíacas. Otra opción es eⅼ uѕo de máquinas automáticas de medición de presión arterial, ⅼas cuales están disponibles de forma gratuita еn muchas farmacias y tiendas de alimentos. Se ha demostrado que estos cambios en proteínas de transporte iónico son especialmente importantes durante el estrés salino, y que son un mecanismo de regulación de la homeostasis osmótica citoplasmática durante condiciones de estrés hídrico. Nuestro estudio muestra esa gran variabilidad, ya que si tomamos como referencia las cifras de TA durante la sesión de HD, todos los pacientes cumplen en algún momento algún criterio de HTA (tabla 2), y sin embargo, si nos basamos en el MAPA de 44 horas, el 65% de pacientes son hipertensos en la toma diurna, el 90% en la nocturna y un 76% en la TA promedio (tabla 3). Estos medicamentos evitan que el cerebro emita señales al sistema nervioso para aumentar la frecuencia cardíaca y estrechar los vasos sanguíneos. Early detection and treatment is very important in helping to prevent serious infections.\nLa mayor parte de los modelos vienen preensamblados y contemplados para su uso. Estos procedimientos deben realizarse lo antes posible: Medicamentos administrados directamente en el cerebro.What, if anything, appears to worsen your symptomsHepatitis agudaPiel brillante en las piernas¿En qué consiste tu ingesta diaria de alimentos habitualEducación del paciente y su familiaPlantago ovata, que se encuentra en la cáscara de la semilla y en productos como el MetamucilPredominantemente en sexo masculino 2:1Infección de las válvulas cardíacas (endocarditis) Si tienes el síndrome de Marfan, otra enfermedad del tejido conectivo, una válvula aórtica bicúspide o antecedentes familiares de disección aórtica, tu médico puede recomendarte una cirugía para aneurismas más pequeños debido al mayor riesgo de disección aórtica. Usted no podrá sentir si la diabetes ha dañado sus riñones. Un chip electrónico hace la tarea de detectar el pulso, y un lector digital lee la TA. Tapiza las cavidades internas del corazón, tanto aurículas como ventrículos. La mayoría de las personas que sufren de presión alta no presentan síntomas, y lastimosamente, la cifra de personas afectadas va en aumento.\nЕl estudio realizado por ⅼa OMS anteriormente mencionado revela que սn adecuado manejo de este tipo de dolor pоr parte del personal de Enfermería reside еn ⅼa aplicación de cuidados y prácticas basadas ｅn ⅼa evidencia. 4: Verter una taza de agua hirviendo sobre 2 puñaditos de flores de espino albar y dejar reposar durante 25 minutos. En nuestro centro, las indicaciones ρara freeze-all no ѕolo están restringidas a ⅼas pacientes cоn riesgo de OHSS, sino tɑmbién paｒa cualquier tipo de paciente сon una indicación clara: pacientes que buscan ᥙn examen genético; pacientes ϲon un perfil endocrino y cardiovascular alterado еn el momento de lɑ transferencia (progesterona elevada, hipertensión, еntre otros); pacientes con cavidad uterina inadecuada ρara ⅼa transferencia de embriones (ｅs decir, fluido en la cavidad), y pacientes de baja respuesta que buscan ᥙna estrategia pɑra acumular ovocitos o embriones. La hipotensión ortostática se define como una bajada brusca y temporal de la presión sanguínea que tiene lugar cuando una persona permanece mucho tiempo de pie o cambia súbitamente de postura -por ejemplo, levantarse tras haber permanecido mucho tiempo tumbado-. Еs ᥙn trastorno raro que ⲣuede diagnosticarse de forma inapropiada debido a ⅼa superposición ｃon otras miopatías. “Si el diagnóstico del paciente es correcto como HTA refractaria verdadera, y no disponemos de más fármacos para el control de la presión arterial, se plantean técnicas invasivas como la denervación renal o la estimulación de los barorreceptores carotideos”, precisa la doctora Martell. Տi estás buscando սn tensiómetro de muñeca económico que ofrezca lecturas precisas y sea fácil de ᥙsar, entonces esta es ᥙna de tus mejores opciones.\nCefalea neuralgiforme unilateral con inyección conjuntival y lagrimeo (SUCNT). Ꮮa muestra de estudio estuvo constituida рor 110 pacientes pertenecientes a ⅼos Consultorios Médicos de Familia Socorro I y Socorro II de dicha área de salud, ⅼos cuales eran en su totalidad hipertensos, de ｅllos el 57,3 % corresponden al sexo femenino, así сomo el 42,7 % al sexo masculino (Gráfico 1), ⅼo cual erɑ de esperar pues еn la población atendida рor estos dos consultorios predomina еl sexo femenino. Medicamentos para hipertensión. Ingerir grandes cantidades de cualquiera de estos minerales en forma de suplemento puede causar problemas, que incluyen la posibilidad de morir. Por lo tanto, es importante que tomen sus medicamentos con receta exactamente según las recomendaciones del médico. Apunta a realizar ejercicio durante, por lo menos, treinta minutos la mayoría de los días de la semana. Ꮮa maca andina es una fuente natural de Omega 3, ⅼo que quiere decir que еl consumo de este tubérculo ρuede mejorar tu salud cardiovascular5. Arleen De León-Robert, médica de familia del Centro de Salud Fortuna, en Fortuna, Murcia, miembro de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria y primera autora del estudio, comentó a Medscape en español: "El área de la hipertensión es un tema que resulta de relevante actualidad; me atrevería a decir que en todas las áreas médicas.\nEn la galería que acabas de ver hemos recogido 9 alimentos que suben la tensión y que prueban que la culpa no es siempre de la sal. Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad Complutense de Madrid, se especializó vía MIR en Cardiología por el Hospital Universitario San Carlos de Madrid. A fin de obtener una cantidad suficiente de estos nutrientes, siga una alimentación equilibrada que contenga bastantes frutas frescas, verduras, lácteos y granos integrales. Este medicamento ayuda a corregir la presión arterial alta y el nivel bajo de potasio, pero puede causar otros problemas. De una forma general, además se solicitarán una pruebas rutinarias que son: examen del fondo de ojo, analítica de sangre y orina (con glucemia, creatinina, ácido úrico, potasio, colesterol, proteinuria y microhematuria), electrocardiograma (que debe realizarse antes de iniciar el tratamiento porque algunos fármacos antihipertensivos pueden modificarlo) y en ocasiones radiografía de tórax. La formación de la orina comienza con la filtración de grandes cantidades de líquidos a través de los capilares glomerulares a la capsula de Bowman, siendo esos capilares impermeables a las proteínas, por lo que el líquido filtrado carece de proteínas y elementos celulares (hematíes), por otro lado la concentración de otros constituyentes, como sale y moléculas orgánicas, es semejante a las concentraciones del plasma. Para ello, se monitoriza de forma continua la tensión arterial hasta lograr su estabilización y se realiza un control diario de peso, diuresis, recuento plaquetario, enzimas hepáticas y creatinina.\nEsto podría evitarse si se valora la incidencia del estilo de vida del docente en la problemática de su salud ocupacional. Las placas que se forman en la ateroesclerosis pueden romperse y causar un coágulo sanguíneo. Tu hijo debe tomar todos los medicamentos según las indicaciones. Las guías de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) consideran el uso de otros tipos de muestra cuando el frotis nasofaríngeo no se puede obtener. El test propuesto está pensado ⲣara ser autoadministrado, en función de lаs características del paciente. Existe tɑmbién lɑ depresión secundaria a otras enfermedades, ⅼa más conocida еl hipotiroidismo; pero tamƄién la enfermedad de Parkinson (parálisis agitante) y ɑlgunas patologías inflamatorias. Por tanto, el desarrollo renal en los mamíferos requiere de un proceso de conversión de las células del mesénquima metanéfrico en células epiteliales polarizadas9.\nLas investigaciones sostienen que սna serie de nutrientes, incluidas ⅼas vitaminas E, D y C, рueden desempeñar ᥙn papel en lɑ reducción del riesgo de presentar hipertensión. Hay que sospechar que la anomalía pupilar sea de causa farmacológica, cuando la pupila no se contrae con pilocarpina tópica al 1%. Barr noted that NIA would send them information on the NIA paylines to share with their communities. El proyecto, que lleva a cabo la científica de la Escuela Nacional de Medicina y Homeopatía (ENMH), Doris Cerecedo Mercado, representa un importante avance para detectar oportunamente esta enfermedad, toda vez que, con el apoyo de su equipo de investigación, se descubrió que las personas hipertensas tienen una sobreexpresión de la proteína encargada de transportar la sal al interior de las plaquetas (células sanguíneas). Este hallazgo fue más frecuente en mujeres, en pacientes que tomaban más de 5 fármacos por día y en aquellos con bajo nivel de actividad física y consumo de frutas y verduras. Se compone de tres secciones principales: gestión de programas, apoyo técnico e intervenciones de políticas para apoyar a los países en cada etapa del desarrollo del programa. Ѕin embargo, lа forma recomendada ρara calcular la intensidad del ejercicio a realizar suele basarse ｅn la frecuencia cardiaca.\nHow much do you know about chronic wound management? Llegado el año 1996, los autores localizaron a 5. Para preparar la infusión, hervir el agua, añadir las hojas secas de espino blanco y dejar en el fuego durante dos minutos. Hipertensión endocraneana definicion. En 2016 el equipo dirigido рor Bermejo se alió сon tres servicios de Anestesiología y Reanimación (Clínico y Río Hortega de Valladolid y Clínico de Salamanca) y сon dos servicios de Cirugía General (Clínico de Valladolid y Clínico de Salamanca), рara conseɡuir un proyecto financiado ρor el Instituto de Salud Carlos III. En cuanto a la vía de finalización del embarazo en pacientes con cardiopatía se aconseja, siempre que sea posible, el parto vaginal, si bien se ha visto en determinados grupos de seguimiento(9) una mayor incidencia de cesáreas, estas se deben a causas obstétricas en su mayor parte, por ejemplo la prematurez y el bajo peso al nacer como en el caso de nuestra paciente. Como se representa en la figura, en el panel derecho, el perfil de la velocidad de las capas de fluido es de forma parabólica con una capa en contacto con la pared cuya velocidad es nula y se denomina capa límite y una velocidad máxima en el eje del tubo. He currently focuses on application development for the Albira PET/SPECT/CT system.\nX Fuente De Investigación You WC\nObtener lo mejor Hipertensión portal


Sección Sindical de CNT-AIT en Laya Producciones: Laya-UNED: Primer juicio, sigue la campaña\nEl pasado miércoles 29 de octubre por la mañana se celebró el juicio por despido de la delegada sindical de CNT en la subcontrata fantasma, y por la tarde se realizó un piquete informativo.\nPor la tarde, el sindicato, con el respaldo de varios militantes de la Federación Local de Madrid, acudió a una charla literaria organizada por la UNED en uno de sus centros asociados de Madrid. Allí volvió a mostrar su rechazo al despido sufrido por Tania, delegada sindical en Laya Producciones, pseudocontrata de la universidad dedicada a la producción audiovisual. Tania ha sido represaliada por denunciar lo que consideramos un clarísimo caso de cesión ilegal de trabajadores.\nEn el exterior del edificio, una decena de anarcosindicalistas informaron del caso a todos los asistentes al acto, trabajadores y transeúntes. Mientras tanto, en el interior, al comienzo de la charla dos activistas desplegaron una pancarta que exigía la readmisión inmediata de Tania, haciendo crispar los nervios de los jerifaltes de la UNED allí presentes.\nEsa misma mañana se había celebrado el juicio que debe dilucidar si el despido de la compañera es nulo y si por lo tanto debe ser readmitida. El juicio se centró en la presunta cesión ilegal. Aunque hay que reconocer la capacidad de los abogados de Laya y UNED para salirse por los cerros de Úbeda, la parte demandada hizo el ridículo y, desde nuestro punto de vista y a falta de sentencia, quedó claro que Tania debe ser reconocida como personal de la universidad. Mención especial merecen los dos trabajadores de Laya que acudieron a apoyar y/o testificar a favor de la empresa. Esperamos que su lamentable actitud sea generosamente recompensada por el empresario de Laya, Andrés Pérez: una cosa es ser explotador y otra ser ingrato.\nPrevisiblemente la sentencia de este juicio nos dará la razón y comenzará a solucionar este entuerto en el que se ha metido la UNED por propia voluntad. Su fin está en manos de la universidad: la readmisión de Tania como personal laboral a la espera de una convocatoria de oposición pública.\nHasta que el rector Juan A. Gimeno entre en razón, la campaña sigue. Ya se han realizado decenas de actos, no sólo en Madrid: Guadalajara, Segovia, Teruel, Sevilla, Úbeda y Granada han sido testigos también de las vergonzosas prácticas laborales que practica la institución que dirige el señor Gimeno. Y seguimos sumando.\nEtiquetas: Juicio readmisión despido nulo cesión ilegal de trabajadores CNT piquete informativo Escuelas Pías


Tecnología para la velocidad y el control: Conoce a fondo a la Ultra Race de Swell Boards Latinoamérica - DUKE\nTecnología para la velocidad y el control: Conoce a fondo a la Ultra Race de Swell Boards Latinoamérica\nSeis riders de cuatro países y su diseñador explican hasta el más mínimo detalle de lo que tiene una tabla de carrera de alto rendimiento\nNota patrocinada por Swell Boards Latinoamérica\nVelocidad, adaptabilidad a las condiciones, agilidad a la hora de doblar, despegue y economía en el avance, son algunas de las características principales que seis riders de cuatro países distintos destacaron sobre la Ultra Race de Swell Boards Latinoamérica.\nDUKE consultó a los integrantes de la selección argentina de SUP Majo Fonticelli y Cris Almonacid, al destaque de ese país Nahuel Giovinazzo, al preseleccionado chileno Andrés Streuly, al tico Ton Fischer y al uruguayo Martín Otero y todos destacaron lo escrito arriba sobre la tabla.\nComo guía para ver lo que tienen en cuenta aquellos que se dedican al race, sea técnico, sea sprinto sea de larga distancia, las descripciones que siguen abajo vale como una buena referencia de lo que hay que tener en cuenta para elegir una tabla de alto nivel.\nAdemás, intercambiamos algunas palabras con el diseñador de la misma, Carlos Cuatrín, que explica qué fue lo que buscó a la hora de hacerla.\n"Equilibrio perfecto entre liviandad y estabilidad. Responde excelente en diversas condiciones", cuenta la mundialista Majo Fonticelli de su Ultra Race. Foto: Swell Boards\nLa tabla es un equilibrio perfecto entre liviandad y estabilidad. Responde excelente en diversas condiciones. ¡Estoy ansiosa por ver y probar el modelo 2020 y sus nuevos detalles cuando volvamos al agua!\nBuen campo de entrenamiento en de Nahuel. "La tabla tiene excelente despegue en el sprint, una hidrodinamia y peso perfecto para los maratones", dice el argentino sobre la tabla. Foto de su archivo personal\nLa tabla tiene excelente despegue en el sprint, una aerodinamia y peso perfecto para los maratones. Es estable para los giros de boya y se comporta muy bien cuando pinchas la ola de frente.\nYo soy rider de río, pero en el mar me resulto muy cómoda para bajar olas.\nEsas son fotos de la última fecha antes de la pandemia en Bariloche, donde termine 3ro en el Maratón y 2do en Sprint\n"Me dan ganas de remarla cada vez que la veo, como buena terapia, ponerla para salir a remar", cuenta Andrés Streuly sobre su Ultra Race, la primera que llegó a Chile.\n"Desde que la probé, la primera vez que me llevó, noté de inmediato varias diferencias y cosas que yo andaba buscando", agrega el chileno.\nAndrés Streuly y 14 pies de tecnología a su costado. "Todavía no la he usado en competencia, pero yo siempre me tomo los tiempos y los promedios de velocidad, en comparación a la otra tabla, con esta desde el principio he andado bastante más rápido así que sin duda voy a andar bastante bien", cuenta el chileno. Foto de su archivo personal.\nSoy el único rider de Chile que tiene la tabla y a mí me encantó desde que la vi, me gustan los colores, me gusta el diseño, son como esas tablas que yo las veo y me dan ganas de remar, porque al menos a mí, me gusta la estética y en ese sentido, una de las cosas que más me gustan son la estética y el diseño que tiene la tabla, cómo que me dan ganas de remarla cada vez que la veo, como buena terapia, ponerla para salir a remar.\nEn sí, desde que la probé, la primera vez que me llevó, noté de inmediato varias diferencias y cosas que yo andaba buscando, yo tenía una StarBoard, la All Star del 2017 y era 24’5, yo soy alto igual, peso como 85 kilos, mido 1,84m, vengo desde el canotaje olímpico, remo harto en canoa, entonces a mí me ha costado, como no vengo del surf, partir remando en tabla, mude un poco de las otras embarcaciones a la tabla, el tema estabilidad y dominio un poco me ha costado, con la StarBoard la verdad la sufrí bastante en diferentes condiciones, igual me gusta mucho como se ve, el diseño y todo, pero lo que me gustó de esta tabla, que tenía un poco de miedo, porque era de 24, cuando hablé con Cris (Almonacid) él me comentó porque él también tenía StarBoard, de que era una tabla más estable, yo estaba pensando en cambiarme a una tabla un poco más ancha por mi peso y estatura, pero al final me la jugué y probé esta 24 y la verdad que la encontré súper estable\nMe sentí muy cómodo arriba de ella, de hecho la encuentro mucho más maniobrable que la StarBoard, es una cualidad que encuentro en ella, es una tabla rápida y estable, de hecho tuve la oportunidad de probar una 23 en el Llao Llao cuando fui, no sé si la sentí más estable o no porque tiene otra flotabilidad, pero no la sentí inestable, por eso tengo muchas ganas de incursionar en una 23.\nEso son las cosas que me han gustado, lo otro es que a pesar de que no tiene una nariz muy grande, en el Down Wind anda muy bien, durante el verano la verdad que la aproveché aquí con los vientos sur en el lago se arma una ola para hacer down wind muy bueno.\nTodavía no la he usado en competencia, pero yo siempre me tomo los tiempos y los promedios de velocidad, en comparación a la otra tabla, con esta desde el principio he andado bastante más rápido así que sin duda voy a andar bastante bien.\nHoy en día ya estoy pre seleccionado por la federación de surf, la cual está haciendo un equipo con mira a los panamericanos y estoy ahí con ganas de prepararme para larga distancia que es un poco mi fuerte, más que el técnico. Esa un poco mi experiencia con la Swell Boards, estoy contento, con ganas de siempre ocuparla, sobre todo cuando hay buenos down winds.\nEn mayo del 2019 tuve mi primera experiencia con Swell Boards Latinoamérica, debutamos en Mar del Plata, salió muy lindo video de ese viaje probando la Full Race, 14 por 24. Corrimos el campeonato de Torreón del Monje debutando con la tabla y tuve dos podios, la tabla funcionó muy bien, pudimos hacer un buen video que muestra que se desliza muy bien sobre las olas, toma muy bien la ola, también tiene buena estabilidad para los giros, se torna muy veloz en la ola la tabla, por su rocker y bordes redondeados.\nTambién en el down wind, funciona perfecto, toma todo tipo de olas, pequeñas, medianas y grandes, eso el proporciona un desliz muy rápido. Y lo mismo sucede con el Up Wind, el viento en contra, pude entrenarla acá en Nahuel Huapi, en Bariloche, que sopla mucho viento.\nCaminándola un poco y encontrando los puntos, también descubrí que funciona muy bien con el viento de babor y estribor, viento de costado. Por su poco volumen en el nose, no tiene mucho derive con el viento de costado. En aguas planas también cuando uno se pisa bien sobre los rieles y patea bien el tablero, la tabla avanza con una baja cadencia de remadas y con un impulso medio. Acá en Nahuel Huapi funciona muy bien la tabla en todas las condiciones.\nLa tabla es estable, tiene muy buenas terminaciones y esperamos que sigamos evolucionando con ella y el modelo 2021 que está llegando mejorada y seguramente luego iremos por un 2022.\n"Lo primero que me llamó la atención es lo bien que se desliza hacia adelante. Es una tabla de race y lo más importante es deslizar lo máximo posible con el menor esfuerzo posible para optimizar energía, especialmente en distancias largas. Tiene un shape limpio y simple con un deslizamiento muy eficiente", cuenta Ton Fischer que rema en aguas cálidas y transparentes todo el año, como en la foto de Juan Sebastián Fumero\nLo primero que me llamó la atención es lo bien que se desliza hacia adelante. Es una tabla de race y lo más importante es deslizar lo máximo posible con el menor esfuerzo posible para optimizar energía, especialmente en distancias largas. Tiene un shape limpio y simple con un deslizamiento muy eficiente.\nAdemás es liviana, rápida, ágil para girar, maniobrable en olas, estable y se adapta a todo tipo de condiciones, mar movido, downwind, flat water, olas, etcétera. Tiene un nose aerodinámico estilo torpedo que además de ser estéticamente atractivo, cumple una función fundamental que es ejercer la menor fricción posible contra el viento y el agua.\n"De todas las tablas que he probado fue con la que conseguí el mejor sprint, sobretodo si se trata de un cambio de ritmo, la tabla responde enseguida", cuenta el uruguayo Matías Otero.\nDesde mi punto de vista del canotaje, ya que dentro de todo soy bastante nuevo en el SUP, donde entreno es muy común que lleven tablas y he probado muchas de ellas y con la Ultra Race encuentro un tabla muy liviana, con una economía en el avance excelente, además vale acotar que en olas de pelotón se va muy cómodo gracias a la facilidad que tiene para ir recto.\nDe todas las tablas que he probado fue con la que conseguí el mejor sprint , sobretodo si se trata de un cambio de ritmo ya que la tabla responde enseguida.\nEn cuanto a tomar boyas se trata parándote en los lugares correctos se dobla en cuestión de pocos segundos dando una gran ventaja para no perder pelotones o no perder segundos en la punta.\nLo que más destaco es la facilidad de ir en la ola de pelotón que tiene. Lo que más me gusta sin dudas es el sprint que se consigue con ella y las características principales son su velocidad y economía en el avance.\n"Eso son las cosas que me han gustado, lo otro es que a pesar de que no tiene una nariz muy grande, en el Down Wind anda muy bien, durante el verano la verdad que la aproveché aquí con los vientos sur en el lago se arma una ola para hacer down wind muy buena", cuenta el chileno Andrés Streuly\n"Un diseño que minimiza el peso también para lograr mayor aceleración, que ayuda tanto en sprints como en carreras de downwind. En conjunto logran una tabla que es muy ágil para acelerar y mantener velocidades elevadas", cuenta el diseñador, Carlos Cuatrín.\nLa palabra del diseñador, Carlos Cuatrín\n¿Cuál es el aspecto que más destacás de la misma?\nTener una buena superficie de planeo en el bottom (superficie inferior de la tabla) para reducir la resistencia en velocidades mayores a 12 km/h, dando mayor velocidad a las carreras de sprints y sobrepasos.\n¿Qué es lo buscaste cuando la diseñaste?\nQue el outline de la tabla deje la posibilidad (pisando la tabla un poco más adelante) a cortar el agua lo más suave posible logrando tener mínima resistencia para acelerar la tabla hasta su velocidad de carrera.\n¿Cuáles dirías que sus características principales?\nTener un diseño que minimiza el peso también para lograr mayor aceleración, que ayuda tanto en sprints como en carreras de downwind.\nEn conjunto logran una tabla que es muy ágil para acelerar y mantener velocidades elevadas. Un tip para tener en cuenta en esta tabla: Por debajo de los 10 km/h conviene pisar la tabla un poco más adelante, y por encima de esa velocidad conviene empezar a pasar el peso hacia atrás, de esa forma logras reducir la resistencia al mínimo.\nComprá tu Ultra Race haciendo click en la imagen.\nRecomendada swell swellboards\nEl swell sísmico con Jonathan Gubbins\nDesert y el peruano, la pareja perfecta, en unos días en los que la tierra tembló y también lo hizo el mar\nJohn John recuerda un swell histórico en Teahupoo\nCon el relato de Albee Layer. Parece que la melancolía de haberse perdido el Tahití Pro de este año, lo llevó a hacer este edit\nLas primeras imágenes del swell histórico en Fiji\nCon Kohl Christensen y Laurie Towner\nAsí vivió Koa Rothman el swell épico en Nias\nUna histórica edición del vlog del hawaiano\nOtra visión del swell ilegal en Puerto Escondido\n"Los surfers solamente están autorizados a surfear hasta que los hombres de azul comienzan su turno", cuenta el autor del video\nEl swell de la década en Nias con Tyler Newton\nGrande, redondo y perfecto


Leverberg se suma a un paro pero aclarando que es sólo contra Nación - Misiones Cuatro\nProvinciales 28/11/2017 28/11/2017\nLeverberg se suma a un paro pero aclarando que es sólo contra Nación\nLa ex diputada nacional de la Renovación K, será una de las dirigentes de Adomis-UDPM que marcharán en Capital Federal, contra las medidas de ajuste y la reforma previsional que impulsa el gobierno de Cambiemos, en el marco de una medida de fuerza de Ctera.\nLa ex diputada nacional de la Renovación K, será una de las dirigentes de Adomis-UDPM que marcharán en Capital Federal, contra las medidas de ajuste y la reforma previsional que impulsa el gobierno de Cambiemos, en el marco de una medida de fuerza de Ctera.PUERTO RICO. En el Congreso Extraordinario N° CXV de la Unión de Docentes de la Provincia de Misiones (UDPM) realizado en Puerto Rico, este lunes, la organización que conduce la ex diputada de la Renovación K, Stella Leverberg, decidió por voto unánime de los delegados presentes, adherir al paro sin asistencia a los lugares de trabajo, para este miércoles.\nLa medida de fuerza es organizada por la Confederación de Trabajadores de la Educación de la República Argentina (CTERA) y, según indican, es en rechazo a las medidas de ajuste e intento de modificaciones al régimen jubilatorio, promovido por el Poder Ejecutivo Nacional, próximo a tratarse en el Congreso Nacional.\nComo es habitual en los paros y movilizaciones de la Ctera, desde el sindicato renovador UDPM aclararon que el paro es únicamente contra el gobierno nacional, y no contra la provincia que mantiene a los docentes misioneros con sueldos paupérrimos y, entre otras cosas, se negó a una actualización salarial en el segundo semestre, como lo habían acordado con UDPM a principios de año.\nLa movilización de Ctera servirá para que la blonda docente obereña, que integra el partido gobernante en Misiones, pueda desfilar junto a su séquito de delegados de Adomis-UDPM como “sindicalistas combativos”, ello pese a que este año, acordaron un aumento del 18% con la provincia. Leverberg, incluso podrá reclamar por las muertes de Santiago Maldonado y Rafael Nahuel, dos casos en los que están involucradas fuerzas de seguridad nacionales como la Gendarmería y la Prefectura. Y lo hará evitando tocar los casos escabrosos para la Renovación, como el del desaparecido en democracia Mario Golemba –el caso estaría implicada la policía obereña.\nPero la posición “combativa” de Leverberg llama poderosamente la atención si se toma en cuenta la situación de los jubilados docentes de la provincia, que ya llevan más de 500 marchas frente a la gobernación por las actualizaciones no pagadas y la inmensa deuda previsional con el sector. Leverberg jamás se sumó a este reclamo del grupo Marea Blanca, sobre el que prefiere no hacer declaraciones.\nCabe recordar que el gobierno de la provincia que encabeza el también obereño Hugo Passalacqua, firmó el Pacto Fiscal con Nación que incluye parte del paquete de reformas que Leverberg y UDPM dicen rechazar, junto con la CTERA.JMM.\nparo de UDPM en Misiones


Atlético Paraná incorporó dos futbolistas a su plantel - Superdeportivo.com.ar\nAtlético Paraná incorporó dos futbolistas a su plantel\nLa dirigencia del Decano cerró las contrataciones del defensor Ricardo Stechina, quien vuelve al club, y del mediocampista Walter Mazzolatti, que viene del fútbol chileno y cuyo debut fue con la camiseta de Gimnasia de La Plata.\nFoto: Walter Mazzolatti, la nueva cara del Decano.\nFoto: Ricardo Stechina regresa al Decano.\nAtlético Paraná incorporó dos futbolistas a su plantel; jugadores que se transformaron a su vez en las últimas plazas que tendrá por cubrir el Decano en éste libro de pases. La primera novedad se trata de un regreso, pues luego de una temporada en Instituto de Córdoba, el lateral izquierdo Ricardo Stechina decidió pegar la vuelta y volver a calzarse la casaca de Rojiblanca.\nEn tanto que la segunda es el mediocampista Walter Mazzolatti, jugador formado en Gimnasia y Esgrima La Plata, donde debutó en Primera División, y luego fue trasferido a Deportes Iquique de Chile, en donde jugó los últimos tres años, da cuenta El Diario.\nAsí el Decano ya se aseguró cuatro refuerzos, además de Stechina y Mazzolatti, antes había incorporado al arquero Yair Bonnin y al defensor Alejandro Manchot. Estos dos futbolistas estarán en los próximos días integrándose al plantel Rojiblanco que está realizando la pretemporada en la ciudad de Concordia y dónde mañana jugará un amistoso ante Libertad.\nEtiquetas: Fútbol , Atlético Paraná , Primera B Nacional


Comunicar en salud: Medios y Redes Sociales - Centro Aleris Nou\nComunicar en salud: Medios y Redes Sociales\nRepetimos nuestra formación sobre comunicación centrada en salud tras la buena acogida que tuvo en 2017\nFechas:Sábado 16 de noviembre de 10:00 a 14:00 y 16:00 a 20:00 y domingo 17 de noviembre de 10:00 a 14:00\nPrecio:180€ Inscripción general\nLicenciada en ADE (Universidad de Nebrija), Máster en Comunicación Integral (Universidad Internacional de Menéndez Pelayo) Ayuda a mejorar habilidades comunicativas, especializada en trabajar con proyectos inconformistas y activistas, pone el foco en aquellos que están cambiando el mundo desde sus trabajos.\nIngeniera técnica en Telecomunicación, Sonido e Imagen, en la especialidad de Producción Multimedia.\nDesde hace 6 años trabaja en el ámbito del marketing digital, creando contenidos para el ámbito cultural y el gastronómico. Actualmente también se dedico a estrategia digital.\nDietista-Nutricionista y Tecnólogo Alimentario. Tiene diferentes másters y posgrados en Nutrición y Salud. Trabaja desde hace 10 años en comunicación y divulgación nutricional. Ha tenido espacios de nutrición en diferentes programas de televisión y radio. Consultor de proyectos de comunicación y conferenciante. Director de Centro Aleris.\nObtener las herramientas necesarias para que tomes el control de toda tu comunicación\nCuantificar y conocer el impacto que genera nuestro mensaje\nDiferenciar lo que sucede realmente en nuestras redes sociales y con nuestro mensaje\nEstructurar de manera sistemática nuestro proyecto comunicativo y cómo evaluarlo\nDesarrollar habilidades comunicativas para ponerlas en práctica dentro de nuestro proyecto\nAcercar el cómo se trabaja y se preparan mensajes en medios de cómunicación\nEstudiantes de carreras sanitarias o relacionadas con la comunicación\nBloque 1: Comunicando nuestro proyecto\n1. Tu proyecto y tú\nComunicación personal y oratoria. Las bases de cómo hablar mejor en público para cuando tengas que dar una charla o ponencia.\nMarca personal. Reputación. Qué es lo que te diferencia y en qué te puedes especializar.\nComunicación interna con tus pacientes / clientes. Distintas herramientas + trabajar la confianza.\n2. Tu proyecto y el mundo\nComunicación: prensa, publicidad (patrocinios, mecenazgos, etc.), marketing de contenido, redes sociales, relaciones públicas y alianzas.\nDivulgación. Cómo llegar a la gente. Estrategias de comunicación clásicas y otras poco ortodoxas como el efecto Streisand, annoyomics y otras stranger things.\nEjemplos reales del sector de la salud\nBloque 2: Métricas, estadísticas y oportunidades de negocio\nMétricas sociales, herramientas básicas\nCaracteriza tu comunidad\nConversión, la gran olvidada\nTu marca en boca de otros\nPlantillas e informes\nHerramientas y plantillas básicas:\nCuota de conversación\nEjemplos para casos prototípicos del sector de la salud\nBloque 3: ¡A divulgar! Una acercamiento práctico\n¿Quién comunica en medios de comunicación?\nAnálisis de la comunicación y divulgación actual\nAdaptando el mensaje a cada red social\nAdaptando el mensaje a cada medio de comunicación\nEjercicios prácticos de divulgación en salud:\nPreparando un mensaje para la radio\nPreparando un mensaje para la televisión\nPreparando un mensaje para medios escritos\nPreparando y analizando debates\nPor transferencia bancaria, tras realizar la inscripción.\nSe aceptarán cancelaciones hasta el 2 de noviembre a las 10h, con devolución del 100% acorde a nuestra política de cancelación. A partir de esa fecha no se realizarán devoluciones, pero se podrá cambiar el nombre del asistente al curso.


Ejército está Pintando Futuro para promover el deporte y la sana recreación - DIV07\nUsted está aquí: Saltar la barra de navegación de las migas Séptima División del Ejército Nacional - Medios Informativos - NOTICIAS - Ejército está Pintando Futuro para promover el deporte y la sana recreación\nEjército está Pintando Futuro para promover el deporte y la sana recreación\nUn grupo de 22 militares, recibieron una de las más importantes misiones de sus vidas. El grupo de uniformados, pertenecientes a la Compañía de Acción Integral de la Séptima División del Ejército Nacional, comenzaron desde el pasado 2 de junio con el arreglo físico y estético de varios escenarios deportivos del municipio de Rionegro.\nLa iniciativa, denominada Pintando Futuro, cuenta con el apoyo de la Fundación Orbis de la compañía Pintuco, fue planeada para mejorar las condiciones en las cuales niños y adultos del oriente antioqueño, practican diferentes deportes.\nLos soldados cambiaron sus armas y sus equipos de combate, por tarros de pinturas de diferentes colores, brochas, rodillos, cemento, palas, palustres, materiales de soldadura y otros elementos, para dejar en optimas condiciones los lugares en donde, por culpa del abandono y la falta de mantenimiento, muchas personas no habían regresado.\nEl primer lugar beneficiado con esta iniciativa social, fue el barrio Altos del Medio, en donde los militares le cambiaron el aspecto físico y estético a este escenario. En total fueron cuatro días en los que estuvieron trabajando hasta en el más minimo detalle. Hoy la comunidad disfruta de una cancha polideportiva multiple mejorada y que invita la sana recreación.\nUno de los principales objetivos de Pintando Futuro, es que mediante el deporte los niños y jóvenes adquieran habitos saludables y sanas costumbres que ayude a mejorar sus estados de animo y condiciones de salud. Asi mismo prevenir y evitar que puedan ser victimas de reclutamiento forzado por parte de grupos armados ilegales y delincuenciales.\nEn la actualidad, los mismos integrantes de la Compañía de Acción Integral de la Séptima División del Ejército Nacional, se encuentran en el barrio Los Lagos, en donde ya comenzaron quitando la maleza y la humedad que había en los alrededores y paredes del escenario. Se espera que al finalizar esta semana ya hayan terminado los trabajos para continuar en otra cancha de Rionegro, Antioquia.\nLa iniciativa, ha sido bien recibida por la comunidad que comienza a beneficiarse con esta actividad, que con el apoyo de la empresa privada, dejará huella ya que los militares con brochas y rodillos están Pintando Futuro para Colombia, desde las regiones.\nNumero de visitas: 1.194.277


Clasificaciones de Jurramendi Trail Montejurra — Sportmaniacs\n19 mar 2017, Ayegui\n3ªTrail Montejurra - Jurramendi Trail 23 km\n19/03/2017 09:30 23km\n2ª Txiki Trail Montejurra- Jurra Mendi Trail 11,5 km\n19/03/2017 09:30 11.5km\nLa carrera de montaña “Trail Montejurra – Jurramendi Trail”, se celebrara el 19 de Marzo en Ayegui (Navarra) a partir de las 9:30 horas, y será la 3ª edición del Trail Montejurra – Jurramendi Trail, 2ª edición del Txiki Trail y Campeonato Navarro de Trail por Equipos.\nLa prueba tendrá un recorrido de 22,5 km y un desnivel positivo de 1350 mts.\nEn la misma podrán participar todas las personas interesadas mayores de 18 años, hasta un máximo de 350 corredores.\nEl precio de inscripción hasta el 19 de febrero será de 20 € para federados y 23 para los no federados. Del 20 de febrero hasta el 13 de marzo será de 25 para federados y 28 para no federados. Esta cantidad da derecho a participar en la prueba, seguro de responsabilidad civil, hacer uso de los servicios establecidos por la organización, así como diversos regalos. Una vez realizado el abono de la inscripción, no se realizara ninguna devolución. (Recordar que los federados deberán entregar la tarjeta federativa y los no federados el d.n.i. a la hora de recoger el dorsal).\nLa organización dispondrá de 5 avituallamientos en carrera y uno en meta. Asi mismo habrá puestos de socorro en puntos estratégicos del recorrido. (Aunque este de sobra decirlo, se recuerda que los participantes están obligados a auxiliar a posibles accidentados que necesiten ayuda, asi como de informar de cualquier percance en los controles de paso).\nLa carrera de montaña “Txiki Trail Montejurra – Jurramendi Txiki Trail”, se celebrara el 19 de Marzo en Ayegui (Navarra) a partir de las 9:30 horas,\nLa prueba tendrá un recorrido de 11.5 km y un desnivel positivo de 700 mts.\nEn la misma podrán participar todas las personas interesadas mayores de 15 años, hasta un máximo de 100 corredores.\nEl precio de inscripción hasta el 19 de febrero será de 18 € para federados y 21 para los no federados. Del 20 de febrero hasta el 13 de marzo será de 21 para federados y 24 para no federados. Esta cantidad da derecho a participar en la prueba, seguro de responsabilidad civil, hacer uso de los servicios establecidos por la organización, así como diversos regalos. Una vez realizado el abono de la inscripción, no se realizara ninguna devolución. (Recordar que los federados deberán entregar la tarjeta federativa y los no federados el d.n.i. a la hora de recoger el dorsal).\nLa organización dispondrá de 2 avituallamientos en carrera y uno en meta. Así mismo habrá puestos de socorro en puntos estratégicos del recorrido. (Aunque este de sobra decirlo, se recuerda que los participantes están obligados a auxiliar a posibles accidentados que necesiten ayuda, asi como de informar de cualquier percance en los controles de paso).\nEl recorrido estará debidamente señalizado con cintas, marcas y carteles, no obstante se recomienda a los participantes atender todas las indicaciones sobre seguridad que reciban durante el transcurso de la prueba.\nEl recorrido es el que aparece en este blog y en la página www.trailmontejurra.com , aunque podrá ser modificado por causas de fuerza mayor, como inclemencias meteorológicas.\nEl tiempo máximo para completar el recorrido será de 3 horas y 45 minutos.\nSe establecerá un punto de corte en el KM 5,5 con un tiempo límite de 55 minutos (para el trail y txiki trail) y otro en el punto KM 14,8 con un tiempo límite de 2 horas y 30 minutos (para el trail). El cierre de carrera irá a ritmo de corte, quien llegue a ese punto superando el tiempo de corte será mandado directamente a meta.\nLa aceptación de este reglamento, supone que el participante renuncia a sus derechos de imagen. La organización publicara en los días posteriores a la carrera fotografías de la misma en medios propios y se enviaran a medios de comunicación.\nEl TXIKI TRAIL es una prueba de iniciación, todo el que participe en eta prueba deberá ceder el paso a todos los corredores del TRAIL.\nEl dorsal deberá llevarse siempre a la vista.\nLa persona que incumpla cualquiera de los anteriores puntos, podrá ser expulsada por la organización.\nCOMPETICIONES OFICIALES Y TIPOS\nCampeonato Navarro de Carreras por montaña en línea\nCampeonato Navarro de Carreras por montaña individual\nCampeonato Navarro de Carreras por montaña de clubes\nCampeonato Navarro de Carreras Verticales por montaña\nREGLAMENTO DE COMPETICIÓN PARA CORREDORES\nDescalificación por posible sanción\nSEGURIDAD Y HOMOLOGACIÓN DE LAS COMPETICONES\nLas Carreras por Montaña son una disciplina deportiva incluida dentro del conjunto de actividades oficiales que recogen los Estatutos de la Federación Navarra de Deportes de Montaña y Escalada – Mendi eta Eskalada Kirolen Napar Federakundea (en adelante F.N.D.M.E.), y, dichos estatutos han sido aprobados por su Asamblea General.\nDe acuerdo con las condiciones establecidas por la F.N.D.M.E. en el contrato con los organizadores, éstos organizarán pruebas valederas para las competiciones oficiales EMF, cumpliendo con el presente reglamento y las normas técnicas vigentes.\nCarreras por montaña por etapas.\nEl presente reglamento regula los tres primeros tipos de carreras.\nEl objetivo de la F.N.D.M.E. respecto a las Carreras por Montaña es:\nImpulsar y colaborar en la evolución de esta especialidad deportiva respecto a asuntos reglamentarios, de infraestructuras y en cuanto a mejorar la formación deportiva de los corredores y de los diferentes técnicos de montaña, así como servir de referencia para la selección de los deportistas que deban representar a la F.N.D.M.E. en las competiciones estatales e internacionales oficiales y reunir en competición a los mejores corredores de montaña y equipos de las Federaciones Territoriales y Clubes de Montaña, y todo ello fundamentado en una gestión integral de recursos.\n2. COMPETICIONES AUTONOMICAS. TIPOS\nLa FNDME es la única responsable que puede autorizar los siguientes tipos de competiciones de Carreras por Montaña:\n2.1. Campeonato Navarro de Carreras por montaña en línea.\n2.2. Campeonato Navarro de Carreras por montaña individual.\n2.3. Campeonato Navarro de Carreras por montaña por clubes.\n2.4. Cualquier otra competición de ámbito navarro, reconocida por la FNDME.\n2.1.TIPOS DE COMPETICIONES\n2.1.1. - CAMPEONATO NAVARRO DE CARRERAS POR MONTAÑA EN LÍNEA\nSon aquellas carreras en terreno montañoso que su recorrido supera los 20 kilómetros de distancia y 1000 metros de desnivel positivo en una única jornada.\nDe acuerdo con las condiciones establecidas por la FNDME en el contrato con los organizadores, estos organizarán pruebas valederas para el Campeonato Navarro de Carreras por montaña en línea, cumpliendo con el presente reglamento y las normas técnicas vigentes.\nEl número de pruebas será aquel que apruebe el Comité con el visto bueno de la Junta Directiva. Cada una de dichas pruebas, se celebrará en un único día. Para el año 2017, el Campeonato Navarro de Carreras por montaña en línea, contará con 7 pruebas.\nEste Comité con el visto bueno de la Junta Directiva, podrá incluir pruebas en el calendario que no cumplan los requisitos necesarios, pero que se valores por su popularidad o arraigo.\nPara obtener puntos FNDME, todos los participantes españoles estarán en posesión de una licencia de la FEDME del año en curso o de la territorial correspondiente, incluyendo seguro deportivo que cubra la participación en la competición según el Real Decreto 489/1993 de 4 de Junio. Expedida con anterioridad al inicio de la carrera.\nPara obtener puntos FNDME, los participantes no españoles estarán en posesión de la licencia de su país, y deberán acreditar tener contratado un seguro de responsabilidad civil y uno de accidentes que tenga cobertura en el territorio español y que sea equivalente al que rige en España (Real Decreto 489/1993 de 4 de Junio). Expedida con anterioridad al inicio de la carrera.\nPara participar en la Copa Navarra de Carreras por Montaña será necesario puntuar en un mínimo de 4 pruebas.\nEn caso de empate entre dos o más competidores se tendrá en cuenta el mejor resultado obtenido en la última carrera disputada.\nUna vez celebrada la última prueba, la Federación Navarra de Deportes de Montaña y Escalada, realizará la clasificación general, que será enviada a todos los clubes de montaña, a los medios de comunicación y se publicarán en la web de la Federación.\nLos premios a los 3 primeros clasificados de las categorías que constan en el punto 2.1.7. de este Reglamento, serán entregados en el acto que sea organizado por la propia federación para tal fin y además del trofeo correspondiente,.\nEn caso de que en alguna modalidad, no se completaran los tres primeros clasificados, se reducirán el número de carreras a participar a 2 si fuera necesario.\n2.1.2.5. Al finalizar el Campeonato Navarro de Carreras por Montaña Individual y acabada la entrega de premios de la propia carrera, se proclamará a los campeones y se hará entrega de los trofeos y/o premios y diplomas correspondiente.\n2.1.3. CAMPEONATO NAVARRO DE CARRERAS POR MONTAÑA POR CLUBES\n2.1.3.1. De acuerdo con las condiciones establecidas por la FNDME con los organizadores, éstos organizarán el Campeonato Navarro de Carreras por Montaña por clubes, cumpliendo con el presente reglamento y las normas técnicas vigentes.\n2.1.3.2. El Campeonato Navarro de Carreras por Montaña por clubes constará de una única prueba de un día.\n2.1.3.3. Los participantes tendrán como mínimo 18 años de edad. La edad a tener en consideración para toda la temporada será la edad de referencia del año.\n2.1.3.4. La salida de las pruebas se realizará en línea. Podrán ser establecidas más de una línea de salida distintas y consecutivas, una para cada itinerario y/o establecer líneas según ranking, prueba previa o primeras posiciones.\n21.3.5. Sólo los participantes en posesión de la licencia de la FNDME podrán obtener puntuación correspondiente en la clasificación del Campeonato Navarro de Carreras por Montaña por clubes.\n2.1.3.6. En el Campeonato Navarro de Carreras por Montaña por clubes, se sumarán los tiempos de los tres primeros navarros federados en montaña de cada club. El corredor pertenecerá al club que aparezca en su tarjeta de federado. Sólo 2 o menos competidores no figurarán en la clasificación por clubes. Si por circunstancias de la carrera un equipo no consigue clasificar el mínimo de 3 componentes, este equipo no aparecerá en la clasificación. Aquellos clubes que deseen competir en este campeonato, deberán de inscribir a sus corredores en la Federación antes de viernes 10 de marzo, enviando un mail a Info@mendinavarra.com y info@trailmontejurra.com\n2.1.3.7. Los equipos podrán ser masculinos o femeninos.\n2.1.3.7. Los equipos pueden estar formados por un mínimo de 4 y un máximo de 8, excepto en la modalidad de féminas que será suficiente que esté formado por un mínimo de 3 corredoras y un máximo de 8.\n2.1.3.8. Al finalizar el Campeonato Navarro de Carreras por Montaña por clubes y acabada la entrega de premios de la propia carrera, se proclamará a los campeones y se hará entrega de los trofeos, premios y diplomas correspondiente.\n2.1.4. CAMPEONATO NAVARRO INDIVIDUAL Y POR CLUBES DE KM. VERTICAL\nSon aquellas carreras en terreno montañoso que superan los 700 metros de desnivel positivo en un máximo 8 kilómetros de distancia en una única jornada. Estas carreras constarán de una única subida permitiéndose un máximo del 5% de bajadas propias de las características del terreno y no provocadas. El porcentaje de pendiente media estará siempre entre el 20% y el 45%.\nDistancia en vertical x 100 / Distancia en horizontal = Pendiente %\nSe considera Kilómetro Vertical aquella competición de 1.000 metros de desnivel positivo entre salida y llegada (+/- 5% tolerancia) que se desarrolle en terreno irregular de gran pendiente, el recorrido del cual no excederá de 5 kilómetros.\n2.1.5. Campeonato Navarro de Ultra\nEl Campeonato Navarro de Ultra, constara 1 única prueba, siendo de carácter individual.\nPara participar en el Campeonato Navarro, todos los participantes estarán en posesión de la licencia de federativa en montaña del año en curso, incluyendo seguro deportivo que cubra la participación en la competición según el Real Decreto 849/1993 de 4 de Junio. Expedida con anterioridad al inicio de la competición.\nPara participar en el Campeonato Navarro, los participantes no españoles estarán en posesión REGLAMENTO DE COMPETICIONES DE CARRERAS POR MONTAÑA FEDME 15 de la licencia FEDME o en su caso la de su país, y deberán acreditar tener contratado un seguro de responsabilidad civil y uno de accidentes que tenga cobertura en el territorio español y que sea equivalente al que rige en España (Real Decreto 849/1993 de 4 de Junio). Expedida con anterioridad al inicio de la competición.\nAl finalizar la competición se editarán las clasificaciones correspondiente.\nPara participar en el Campeonato Navarro de Ultra, será imprescindible la presentación de un informe médico de aptitud, expedido, al comienzo de la temporada del año de la competición y que capacite al deportista para la práctica deportiva intensiva en competición de esta prueba de las Carreras por Montaña.\nA efectos del Campeonato Navarro de Ultra , los participantes estarán divididos en categoría y sub-categorías siguientes:\nCategoría veterana: § Masculina y femenina de más de 45 años que se en el año de referencia.\nAl finalizar el Campeonato Navarro de Ultra, se proclamara y se hará entrega de los trofeos y premios correspondientes a los campeones, sub-campeones y terceros clasificados en las categorías definidas en el apartado “Categorías”.\nLa competición de carrera de Ultra por montaña, es una prueba deportiva que se caracteriza por su desarrollo en recorridos que trascurren por caminos de baja, media y alta montaña, con una distancia mínima de 65 kilómetros y un desnivel positivo acumulado de mínimo 3.500 m. en una sola etapa. La carrera de Ultra, no deberá sobrepasar inclinaciones del 40% ó dificultades técnicas de II grado.\n2.1.5.3 EL RECORRIDO\nDeberá de estar debidamente señalizado, en su totalidad, en especial se prestará atención en el marcaje de cruces y otros lugares de posibles pérdidas y siempre que sea necesario la organización ubicara físicamente alguna persona en esos lugares. Existirá como mínimo un indicador kilométrico cada 10 kilómetros, con la cifra kilométrica bien definida. Los tramos asfaltados o cimentados, no podrán superar el 15% del total del recorrido, sin contar tramos urbanos.\nDurante el recorrido la organización dotara de avituallamientos la carrera, no obstante, los corredores podrán también ser de autosuficiencia o de semi autosuficiencia, por lo que los árbitros de la carrera y el organizador establecerán esa REGLAMENTO DE COMPETICIONES DE CARRERAS POR MONTAÑA en la información previa que se da a los participantes. En los controles de los avituallamientos, la organización de la prueba colocara recipientes donde los participantes puedan depositar los desechos a una distancia de 100 metros del lugar de control y donde habrá un indicador de finalización del avituallamiento, y otro cartel, 100 metros antes del mismo inicio del avituallamiento.\n2.1.5.5. CONTROLES DE PASO\nLa organización situara controles de paso de corredores, a su criterio, según la seguridad, estrategia y accesos. También podrá poner controles secretos, a criterio de la organización. La organización podrá marcar un tiempo máximo de paso para los controles, según los criterios que crean convenientes, teniendo como referencia una velocidad mínima de entre, 4 a 5 kilómetros por hora. Estos tiempos máximos deberán de ser calculados, para permitir a los participantes completar la carrera dentro del tiempo máximo, incluyendo eventuales paradas de descanso y comidas.\n2.1.5.6. MATERIAL OBLIGATORIO\nTodos los participantes estarán obligados como mínimo a llevar el siguiente material: - Zapatillas de trail running, chaqueta cortavientos con capucha y manga larga de la talla correspondiente al corredor/a - Manta térmica o de supervivencia, (mínimo 1,20 X 2,10) - Silbato - Contenedor para reserva de agua (mínimo 1 litro) - Frontal ó linterna con pilas de repuesto - Gorra, Visera ó Bandana. El material obligatorio, será requerido por los Árbitros, en el control de dorsales y en cualquier parte del recorrido y todos los corredores estarán obligados a someterse a dicho control, bajo pena de sanción o descalificación de la carrera. Material recomendable: - Pantalones ó mallas, mínimo por debajo de las rodillas - Guantes - Luz roja posición trasera - Teléfono móvil - GPS o Brújula - Bastones.\n2.1.5.7. SEGURIDAD DE LOS PARTICIPANTES\nLa organización de la prueba preverá los siguientes servicios: - Servicios de asistencia sanitaria, ambulancias y un médico, como mínimo en la salida y llegada. - Equipo escoba que recorrerá la totalidad del itinerario a pie en el mismo sentido de la prueba. - La comunicación entre los controles, equipo escoba, salida y llegada y director de carrera. - Plan de emergencia y evacuación de participantes durante la carrera.\n2.1.5.8. ITINERARIO ALTERNATIVO\n2.1.5.9 CONTROL DE MATERIAL\nAntes de dar la salida a la prueba, la organización realizará una verificación de dorsales y material obligatorio, pasando los participantes a un recinto cerrado hasta el momento de la salida. Y unos minutos antes de la misma, la organización, recordará a todos los corredores la previsión meteorológica, las novedades de última hora y la importancia de conservar el medio ambiente a nuestro paso.\n2.1.5.10 RETIRADA DE UN CORREDOR\nLos responsables de la organización de la prueba y/o el médico de carrera podrán retirar de la competición a un corredor, y quitarle su dorsal, cuando consideren que éste tenga mermadas sus capacidades físicas o técnicas como causa de la fatiga y el desgaste de la prueba garantizando así su salud.\nLos participantes tendrán como mínimo 15 años de edad.\nLas categorías para el Campeonato Navarra de carreras por montaña en Línea, serán:\nCadete (masculina y femenina): 15, 16, 17 años, es decir que no cumplan los 18 años el año de referencia.\nJúnior (masculina y femenina): 18, 19 y 20 años, es decir que no cumplan los 21 años el año de referencia.\nSenior (masculina y femenina): A partir de 21 años cumplidos el año de referencia.\nSub categoría veterana: a partir de los 40 años tanto en femenina como en la masculina cumplidos el año de referencia.\nNota: Para la categoría cadete la distancia será distancia de 12 a 15 km y 800 metros de desnivel máximo acumulado en subida (± 10%).\nLas carreras que en el 2017 no son puntuables para el Campeonato, o son Campeonato Individual o por Clubes, no estarán obligadas a cumplir todas las categorías, dejando este comité a elección de la organización esta decisión.\n4.- PUNTUACIONES Y CLASIFICACIONES\nSe establecerá una clasificación por cada categoría, independientemente de que hayan hecho el mismo recorrido (verticales), de acuerdo con el tiempo necesitado para recorrerlo. A este tiempo se le añadirá las posibles penalizaciones que pueda haber tenido el competidor. El corredor que haya contabilizado el menor tiempo en su categoría, una vez aplicadas las posibles penalizaciones, será el ganador de la prueba en su categoría.\nPara la clasificación final del Campeonato Navarro en Línea de Carreras por Montaña, se tendrán en cuenta los tres mejores resultados.\nPara obtener puntos en el Campeonato Navarro en Línea de Carreras por Montaña, los corredores estarán en posesión de la licencia de la FNDME, o en su caso de la Federación de Montaña correspondiente debiendo acreditar tener contratado un seguro de responsabilidad civil y uno de accidentes con la cobertura necesaria con anterioridad al inicio de la carrera; y los clubes deberán estar afiliados a la FNDME o a su federación de montaña correspondiente.\nLos corredores y clubes de territorios en la que las carreras por montaña, las regula una federación diferente a la de montaña, deberán estar en posesión de la licencia de federado afiliados a la federación que regule las carreras por montaña en su territorio. Este hecho se deberá comunicar a la FNDME y ser aceptado por esta antes de la celebración de las pruebas.\nEn la categoría cadete, junior y en la sub categoría promesa será necesario, para validar la clasificación y realizar una entrega de premios, que tome la salida un mínimo de dos participantes de esa categoría. En el caso de que solamente un participante tome la salida, se le entregará el premio si realiza un tiempo no superior al doble del primero del mismo sexo, si lo hay, en el mismo itinerario.\nEn el caso de empate entre dos o más corredores se tendrá en cuenta el mejor resultado obtendido en la última prueba disputada de la Copa Navarra de Carreras por Montaña en Línea.\nPara la clasificación por clubes, los equipos serán sénior masculino y sénior femenino.\nLos equipos masculinos estarán formados por un mínimo de 3 y un máximo de 8 componentes cada uno, mientras que se admitirán inscripciones de equipos femeninos de 2 componentes.\nAl finalizar cada prueba de los Campeonatos individuales, por clubes o kilometro vertical, se proclamará a los vencedores de cada categoría y primero se hará entrega de los trofeos y premios correspondientes a la organización de la carrera, a continuación la FNDME entregará los premios a los primeros clasificados de las diferentes categorías.\nEl Comité de Carreras por Montaña de la FNDME, es el responsable de organizar todos aquellos aspectos relacionados con las Carreras por Montaña a nivel de Navarra.\nEl Comité de Carreras por Montaña de la FNDME, tiene autoridad técnica con respecto a todas las competiciones de Carreras por Montaña en el ámbito autonómico, organizadas u otorgadas por la FNDME.\nEl Comité de Carreras por Montaña de la FNDME, es el responsable de recibir y dar respuesta a las solicitudes de las federaciones territoriales, clubes de montaña, instituciones y empresas para organizar alguna competición cuyo ámbito sea autonómico, aunque esta se desarrolle geográficamente fuera de la Comunidad.\nTodas las competiciones oficiales autonómicas se organizarán según la aplicación del presente reglamento. Aquellos aspectos no contemplados en el Reglamento, serán solucionados por el Comité de Carreras por Montaña de la FNDME.\nLas Competiciones oficiales de la FNDME podrán estar integradas en los calendarios de otras federaciones autonómicas relacionadas con la especialidad.\nEn circunstancias excepcionales, y por motivos debidamente justificados, el Comité de Carreras por Montaña de la FNDME, podrá aprobar itinerarios con desniveles, distancias o porcentajes inferiores o superiores a los especificados en el reglamento.\nLos criterios de selección de las carreras por montaña y los plazos para presentar solicitudes irán definidos en la Convocatoria que realizará la FNDME.\n6.- REGLAMENTO DE COMPETICIÓN PARA CORREDORES\n6.1.- INSCRIPCIÓN PARA LA COMPETICIÓN\nPara participar en la prueba es necesario realizar una inscripción que quedará cerrada cuando lo determine la organización. La organización podrá poner una cuota de inscripción para la participación en la prueba.\nLas inscripciones se efectuarán de acuerdo con lo que dispongan los organizadores.\n6.2.- COMPORTAMIENTO GENERAL DE LOS COMPETIDORES\n6.2.1.- Todo corredor solicitado tiene que prestar socorro a otro participante que esté en peligro o accidentado, estando obligado a comunicarlo al control más cercano inmediatamente. La privación de auxilio será penalizado con la descalificación inmediata.\n6.2.2.- Es obligación de cada competidor llevar sus desperdicios, latas, papeles, etc. hasta la llegada o lugares señalados por la organización. Un bastón roto durante la competición podrá ser entregado en un control. El corredor que no los deposite o los tire en una zona no preparada, será descalificado.\n6.2.3.- Todo corredor deberá realizar el recorrido marcado por la organización, no respetarlo o no pasar por alguno de los controles establecidos, será causa de penalización o descalificación.\n6.2.4.- Los participantes, durante el recorrido, deberán seguir en todo momento las instrucciones de los miembros de los controles.\n6.2.5.- Los participantes deberán someterse a los controles del dopaje que se les solicite.\n6.2.6.- Los competidores deben comportarse deportivamente en todo momento y mostrarse respetuosos con los demás deportistas, jueces, supervisores, controles y miembros de la organización.\n6.2.7.- TODO PARTICIPANTE DEBE SER CONOCEDOR Y RESPETAR EL REGLAMENTO DE COMPETICIÓN aceptando las modificaciones que pueda adoptar el Comité de Carrera por causas ajenas a la organización, antes y/o durante la competición.\n6.2.8.- Un corredor podrá retirarse de la prueba siempre que él lo desee, pero lo deberá realizar de acuerdo con los puntos siguientes:\n6.3.- PENALIZACIÓN O DESCALIFICACIÓN DE UN CORREDOR O UN EQUIPO\n6.3.1.- Se producirá la penalización o descalificación de un corredor o un equipo cuando incurra en cualquiera de los puntos indicados a continuación:\n6.4.- DESCALIFICACIÓN CON POSIBLE SANCIÓN\n6.5.- APLAZAMIENTO, INTERRUPCIÓN Y ANULACIÓN DE LA PRUEBA.\n4.5.1.- Las pruebas no podrán ser aplazadas ni anuladas, excepto en condiciones extremadamente desfavorables. Por tal motivo las organizaciones están obligadas a dotarse y prever itinerarios alternativos diseñados para recorrer en las diferentes anomalías climatológicas (nieblas, nieve, etc.), con el fin de evitar la suspensión o aplazamiento.\n4.5.2 Si las circunstancias lo requieren, se podrá interrumpir la prueba en un punto del recorrido. En este caso, se tomarán las posiciones y tiempo de llegada en el punto de interrupción o en su defecto, en el último control realizado. El reparto de puntos se realizará aplicando el coeficiente de dificultad que resulte del cálculo de distancia y el desnivel positivo acumulado hasta dicho punto de corte o último control, en su caso.\n4.5.3.- Si en el momento de la neutralización existen corredores que han pasado del control y tienen condiciones suficientemente buenas para seguir compitiendo:\n4.5.4.- En el caso de interrupción o anulación de la prueba, porque las condiciones climatológicas así lo requieran, a la vez que haga impracticable todos los itinerarios alternativos los derechos de inscripción no serán devueltos. De producirse estas circunstancias y cuando la organización no tenga previstos unos itinerarios alternativos, ésta deberá devolver los derechos de inscripción, y se podrá abrir a la organización un expediente sancionador por incumplimiento del reglamento.\nEl Comité Anti-Dopaje de la FNDME establecerá la lista de estas sustancias y grupos farmacológicos prohibidos así como los métodos no reglamentarios. En todo caso, y como mínimo, coincidirá con lo estipulado por el Comité Olímpico Internacional. Asimismo, este Comité será el encargado de establecer la organización y planificación de los controles de dopaje y competiciones donde se realizarán, así como el número de muestras a tomar en cada una de ellas.\nSi el resultado de una muestra fuera positivo, el Comité informará de su resolución al Comité de Disciplina de la FNDME para que tome la decisión definitiva y establezca las sanciones pertinentes.\n8.- NORMAS PARA LA CONFECCIÓN DE TRÍPTICOS Y CARTELES\nLos programas (dípticos, trípticos, posters, etc.) que elaboran los organizadores de Carreras de Montaña deben tener en cuenta el siguiente apartado:\nNombre y logotipo de la FNDME.\nAlusión a que la prueba forma parte de la Copa Navarra de Carreras por montaña.\nCoeficiente de dificultad de la prueba (junto al kilometraje y desnivel)\nIndicar que el reglamento de la FNDME de Carreras por Montaña establece las pautas a seguir.\n9.- RECLAMACIONES Y SISTEMA DE APELACIÓN\n9.1.1.- Las reclamaciones se realizarán en la Hoja de Reclamaciones aprobada por el Comité Navarro de Carreras por Montaña (Anexo 1 de este Reglamento), donde se deberán de rellenar todos los campos solicitados\n9.1.2.- Las reclamaciones serán entregadas al Comité de Carrera, quién extenderá una copia al reclamante.\n9.1.3.- Se podrán presentar reclamaciones referentes a las clasificaciones provisionales hasta 30 minutos después de su publicación.\n9.2.- RECLAMACIÓN POSTERIOR A LA COMPETICIÓN\n9.2.1.- Las reclamaciones contra las decisiones del Comité de Carrera se deberán presentar la Hoja de Reclamaciones aprobada por el Comité Navarro de Carreras por Montaña (Anexo 1 de este Reglamento), donde se deberán de rellenar todos los campos solicitados, en un plazo máximo de 7 días naturales desde el día siguiente de la publicación de las clasificaciones.\nEl Comité de Carreras de Montaña de la FNDME resolverá en el plazo de 30 días naturales, sabiendo que si el último día de plazo es un día festivo quedará el plazo ampliado al primer día siguiente hábil.\n9.2.2.- Los recursos contra los fallos del Comité de Carreras de Montaña de la FNDME se interpondrán ante el Comité de Disciplina de la FNDME en el plazo de los 30 días naturales siguientes a la recepción de la decisión correspondiente.\nDurante la competición se deberán tomar todas las medidas necesarias de seguridad. El itinerario estará diseñado de tal manera que el riesgo residual sea el mínimo, velando en todo momento por la seguridad de los competidores.\nEn las zonas con peligros objetivos en que no se pueda evitar el riesgo residual se deberá destinar controles orientativos, de una/s persona/s para alertar del peligro.\nLa organización deberá inspeccionar el itinerario con el fin de asegurarse que se está cumpliendo con el reglamento y la normativa.\nLa organización deberá disponer de un médico, mientras que las ambulancias, serán contratadas por la Federación Navarra de Deportes de Montaña y Escalada.\nEn cualquier punto del recorrido, el médico de carrera podrá determinar la retirada de competición de un corredor si este muestra síntomas evidentes de agotamiento u otro síntoma que aconseje la no continuidad de este en la competición.\n10.1.- ITINERARIOS ALTERNATIVOS\n10.1.1.- Sabiendo que la prueba discurre por terreno de montaña y que éste está muy influido por las condiciones meteorológicas y nivológicas, la organización deberá disponer de uno o más itinerarios alternativos. Éstos deberán poder ser recorridos en el caso de que las condiciones meteorológicas o nivológicas sean adversas.\n10.1.2.- La organización deberá prever las peores condiciones meteorológicas y nivológicas con la finalidad de estudiar un itinerario alternativo para estas circunstancias.\n10.1.3.- Estos itinerarios están sujetos a todos los apartados de este reglamento.\n10.1.4.-Un sector del itinerario ya supervisado y aprobado la víspera de la competición que se vea afectado por un peligro objetivo (peligro de avalancha, desprendimientos de piedras, etc.), del cual no se pueda disminuir su riesgo hasta minimizarlo al residual, por motivos de seguridad, podrá ser anulado. La organización en este caso no está obligada a substituirlo con otro tramo de las mismas características, aunque esto afecte al desnivel total de la prueba.\n10.2.5.- Señalización del itinerario: El itinerario deberá señalizarse con banderas, cintas, flechas y de color que contraste claramente con el entorno, no debiendo ser necesarias técnicas de orientación para seguirlo.\nEn condiciones de visibilidad normales, desde una marca tendrán que ser visibles las dos siguientes. En el caso de condiciones meteorológicas adversas, éstas deberán ser reforzadas con el doble de ellas o más, garantizando siempre la máxima seguridad de los competidores.\nSe deberán de evitar las señales de pintura, aunque se aceptarán únicamente, sino hay otra manera de realizarlo, en asfalto y cerca de poblaciones. No se permitirá en árboles, piedras, etc. Tampoco en el interior de poblaciones o sobre monumentos históricos.\nAl término de la competición los organizadores están obligados a retirar todos los materiales utilizados para la señalización, control de la prueba y puestos de avituallamiento. De no cumplir este punto se les podrá abrir expediente disciplinario por contaminar el Medio Natural.\nEsta hoja deberá estar rellenada en todos sus apartados y firmada por el reclamante. Deberá entregarse una copia o fotocopia de la reclamación al reclamante.\nDatos de la prueba / Probaren datuak:\nNúm Reclamación/Erreklamazio zenbakia:\n(a rellenar por la FNDME) / (MEKNFk beteko du)\nPrueba / Lasterketa\nFecha de celebración / Proba eguna:\nClub organizador / Antolatu duen elkartea:\nReclamante / Erreklamazioegilea:\nNombre / Izen-abizena:\nClub o Federación a la que pertenece / Partaidea den taldea edo Federazioa:\nDNI o NIE / NAN edo NIE\nDeportistas afectados / Eragindako kirolaria:\nDorsal / Dortsala:\nClub o Federación / Taldea edo Federazioa:\nExposición de los hechos / Gertakarien azalpena:\nSolicitud del corredor / Lasterkariaren eskaria:\nEn.............................................., a.................... de .................... de..........\n……………………….…….(e)n, …….. ko ………….…. (a)ren … (a)n\nEl reclamante / Erreklamazioegilea Miembro de la organzación/ Antolakuntzaren kidea\nEl delegado de la FNDME / MEKNFaren ordezkaria


Un día un muchacho muy pobre, quien era vendedor de puerta a puerta para pagar sus estudios, se encontró con solo diez centavo en su bolsillo y tenía mucha hambre. Entonces decidió que en la próxima casa iba a pedir comida. No obstante, perdió su coraje cuando una linda y joven muchacha abrió la puerta.\nEn lugar de pedir comida pidió un vaso con agua. Ella pensó que el se veía hambriento y le trajo un gran vaso con leche. El se lo tomó lentamente y luego le preguntó, "Cuánto le debo?" "No me debe nada," ella respondió. "Mi mamá nos enseñó a nunca aceptar pago por bondad." Él dijo..."Entonces le agradezco de corazón." Cuando Howard Kelly se fue de esa casa, no-solo se sintió más fuerte en sus fuerzas sino también en su fe en Dios y en la humanidad. El ya estaba listo para rendirse y renunciar.\nAños más tarde esa joven muchacha se enfermó gravemente. Los doctores locales estaban muy preocupados. Finalmente la enviaron a la gran ciudad donde llamaron a especialistas para que estudiaran su rara enfermedad. Uno de esos especialistas era el Dr. Howard Kelly. Cuando él se dio cuenta del nombre del pueblo de donde ella venía, una extraña luz brilló en sus ojos. Inmediatamente él se levanta y fue al cuarto donde ella estaba. Vestido en sus ropas de doctor fue a verla y la reconoció inmediatamente. Luego volvió a su oficina determinado a hacer lo posible para salvar su vida.\nDesde ese día le dio atención especial al caso. Después de una larga lucha, la batalla fue ganada. El Dr. Kelly pidió a la oficina de cobros que le pasaran la cuenta final para darle su aprobación. La miró y luego escribió algo en la esquina y la cuenta fue enviada al cuarto de la muchacha. Ella sintió temor de abrirla porque estaba segura de que pasaría el resto de su vida tratando de pagar esa cuenta. Finalmente ella miró, y algo llamó su atención en la esquina de la factura. Ella leyó las siguientes palabras: "Pagado por completo con un vaso de leche."


Atentado medioambiental en El Teide - El Ilustrador digital\nAtentado medioambiental en El Teide\nAtentado medioambiental en el P.N. de El Teide\nAparece en el Llano de Ucanca una enorme espiral de piedras\nLos montañistas de Rutas de Tenerife se han comunicado con las autoridades insulares para informar de la aparición de una enorme espiral de piedras alterando el paisaje protegido del Parque Nacional del Teide. Esta manifestación pseudoesotérica es un atentado medioambiental que tendrá que ser investigado por las autoridades pertinentes para aplicar las sanciones correspondientes en función de la Leyes de Ordenación del Territorio y de Espacios Naturales de Canarias.\nEn dicho texto legal se establece que En este texto legal se establece que “la lesión de la armonía del paisaje o su alteración en detrimento del Espacio Natural Protegido” será sancionable con multas que van desde los 6.010,12 euros hasta más de 601.011,79 euros. Además, el Plan Rector de Uso y Gestión del Parque Nacional Del Teide completa la anterior descripción señalando que está prohibida cualquier acción que suponga “la alteración del relieve mediante excavación aterramiento u otras acciones”, así como el arranque, cogida, recolección o extracción de tierras, áridos, piedras, rocas minerales o cualquier otro tipo de material geológico”.\nLa colocación de señales o dibujos en este espacio protegido se consideran un atentado medioambiental\nEl Parque Nacional del Teide ha asegurado que no tardará en tomar medidas al respecto. Rutas de Tenerife asegura que este atentado medioambiental no es algo que se pueda hacer en el día y que muchas personas tuvieron que ser testigo de lo que estaba sucediendo.\nEste hecho refleja la necesidad de incrementar la vigilancia en el parque y concienciar a los visitantes de que es necesario denunciar este tipo de actuaciones para garantizar la protección del patrimonio natural de todas las islas del archipiélago.\nTemas relacionados medioambiente canarias, medioambiente tenerife, Parque Nacional del Teide .


presentaciones atractivas – UCLU Chilean Society Blog\nTag: presentaciones atractivas\nTips para hacer presentaciones académicas atractivas\nPublished on November 14, 2016 December 1, 2016 by ucluchileansocietyLeave a comment\nEl viernes 11 de Noviembre, se realizó un nueva charla de “apoyo académico mutuo” en la UCLU Chilean Society. Esta vez, la presentadora fue Estefania Trisotti.\n¿Cómo lleno las láminas con contenido para que sea atractiva mi presentación académica?\nDesde el saber acumulado del diseño y lo que se conoce como Service Design, Estefania nos enseñó la importancia que tiene una atractiva presentación de nuestro trabajo.\nAquí dejamos algunos tips y recomendaciones:\nDefinir los puntos claves de la presentación. Para ello, es necesario saber “contar la historia” y elegir un orden para contarla. Esto dependerá del tipo de público (conferencia, clases, conseguir financiamiento, etc.). Es importante preguntarse: ¿Qué le puede interesar al público? Por ejemplo, puedes usar la estructura clásica: introducción (contexto), problema, solución (“sorpresa”), conclusión (fin). También puedes elegir la estructura de cronograma, en donde a partir de una fecha se sigue contando la historia en períodos de tiempo. O puedes elegir la estructura de “flor”, donde a partir de un concepto se va creando una historia y luego vuelvo al punto inicial para cerrar la idea.\nMenos es más. Mucho contenido no funciona, el mensaje se pierde y la audiencia se desconcentra. Lo importante es separar lo que se presentación (“what you see”) de un informe o paper (“what you read”). No pueden combinarse ambos en una misma diapositiva. Una buena forma es decir: Si se quiere conocer más detalles, se puede leer el paper o informe.\nTener diapositivas escondidas. Una buena idea es incluir un par de diapositivas al final de la presentación (después de la última diapositiva) con mayor detalle por si alguien hace una pregunta más específica.\nNo usar presentaciones prediseñadas, ya que pueden verse mal. Si usas el formato de prediseño, en vez de tener un espacio para presentar se tiene un espacio que te obliga a presentar no en la forma que necesitas. Una buena idea es crear tu propio formato, usando figuras, colores, etc.\nReusar un template. No es necesario crear un nuevo formato cada vez que tengas que presentar. Puedes armar uno para cada tipo de público. Por ejemplo, uno con más imágenes, otro para proyectos, otro para conferencias, etc.\n“Build in”. Este concepto se refiere a usar el sistema de animación o dividir una diapositiva en varias diapositivas que generen una secuencia. Se puede guiar al público para que lea lo que se va diciendo. Se puede aprovechar de hacer preguntas, usar imágenes, etc. De esta forma la presentación es mas interactiva.\nConsistencia. Es importante tener una estructura mental de lo que se va a presentar, es decir partir con un “outline”. Para ello es fundamental el uso adecuado de los colores. Una buena idea es usar una paleta de solo 3 colores. Cada color puede tener una función específica de importancia. Por ejemplo, el azul puedes usarlo como fondo para indicar que se pasa de un contenido a otro contenido importante, mientras que el amarillo puede usarse para destacar cosas no tan importantes.\nColores. Se recomienda usar pocos y simples. Tener en cuenta el contraste. Máximo tener una paleta de 3 colores.\nLetras (“fonts”). El tipo de letra puede influir mucho en el mensaje que se le entrega al público. En general hay dos tipos: Serif font y Sans serif font. La primera es un poco incómoda cuando las letras son muy grandes. La segunda, es díficil de leer cuando la letra es chica y digital. Una buena letra recomdable es Arial. Puedes descargar otros tipos de letras en google, pero si le envías el documento a alguien que no tenga instalado ese tipo de letra no lo podrá ver.\n“Icons”. Una buena forma de animar tu presentación es usando “icons”. Además, te permite organizar o categorizar el mensaje en cada diapositiva, para guiar mejor al público.\nFotos. Es recomendable siempre usar fotos para representar lo que se quiere. Una foto puede ser muy buena para decir algo. El típico dicho: una foto vale más que mil palabras.\n– Antes: una sola diapositiva con mucho texto, se pierde el mensaje, etc.\n– Después: 3 diapositivas que guían al público en el entendimiento del mensaje.\nAgradecemos la contribución de: Felipe\nEstilos de diapositivas: http://www.slideshare.net/\nIcons: http://www.flaticon.com/ o https://thenounproject.com/\nFonts: https://fonts.google.com/ o http://www.dafont.com/\nColores: http://htmlcolorcodes.com/es/recursos/mejor-paleta-de-colores-generadores/ o https://coolors.co/\nCategories Apoyo académico•Tags colores y letras, contenido, estilo, presentaciones atractivas


Cuatro estructuras del narcotráfico fueron desmanteladas – areacucuta.com\nSan José de Cúcuta, 13 de noviembre de 2019. En el marco de la campaña Militar y Policial Esparta, tropas de la Segunda División y la Policía Nacional, con el apoyo de la Fiscalía General de la Nación dejaron al descubierto un laboratorio de clorhidrato de cocaína.\nEl sitio compuesto por cuatro estructuras contaba con máquinas, equipos y elementos que son empleados en los diferentes procesos para convertir la pasta base de coca en cocaína.\nLas tropas del Batallón de Infantería n°13 General Custodio García Rovira, llegaron hasta la vereda La Unión en el municipio de Durania, donde el Grupo Armado Organizado residual 45, en medio de zonas boscosas había montado la infraestructura necesaria para el narcotráfico.\nGran cantidad de insumos líquidos y sólidos fueron hallados en el laboratorio, representado en 1060 galones de acetona, 119 de gasolina y 20 de ácido clorhídrico, así mismo, 30 kilogramos de soda caustica y 30 de carbón activado.\nDos sistemas de condensación para enfriamiento, un marciano, pesos y recipientes con diverso tamaño y capacidad, hacen parte de los elementos hallados en las cuatro estructuras construidas con techo plástico, paredes en madera y piso en tabla.\nLa operación de registro ofensivo permite golpear las finanzas de esta estructura dedicada al transporte de insumos para el narcotráfico, la producción y comercialización de cocaína, principal fuente para la compra de armas y material para la elaboración de explosivos, empleados para atentar contra la población civil, los activos estratégicos y las tropas que prestan seguridad en Norte de Santander y sur del departamento del Cesar.