Desarrollo sustentable abono - Trabajos finales - 633 Palabras\nPágina principal Ensayos Desarrollo sustentable abono\nDesarrollo sustentable abono\nPáginas: 3 (633 palabras) Publicado: 1 de diciembre de 2011\nEn las ultimas 4 décadas se ha generado gran interés por el cuidado del planeta que no se le ha dado con anterioridad. Varios factores que contribuyen a este interés son los cambios climáticos, porende se han desarrollado diferentes programas en ayuda del planeta, algunos de ellos que al mismo tiempo que estén en cuidado su cuidado, que desarrollen una actividad económica para la población, y aestos les llamamos Desarrollo Sustentable.\nDeben satisfacerselas necesidades de la sociedad como alimentación, ropa, vivienda y trabajo, pues si la pobreza es habitual, el mundo estará encaminado a catástrofes de varios tipos, incluidas las ecológicas.Asimismo, el desarrollo y el bienestar social, están limitados por el nivel tecnológico, los recursos del medio ambiente y la capacidad del medio ambiente para absorber los efectos de la actividad humana.La capacidad que tiene el humano en realizar estas actividades tras un derroche de contaminación y una crisis económica es muy importante, ya que este la realiza para dar un apoyo a su comunidadaparte de estar en conexión con la naturaleza y no afectarle en nada.\nCada día es más cuestionable la validez de los métodos de producción utilizados por la agricultura convencional debido a las técnicasque se utilizan, tales como el uso excesivo de agroquímicos (fertilizantes, plaguicidas, herbicidas y pesticidas).\nEsta práctica está contribuyendo a la contaminación y degradación del ambiente y ala rápida desaparición de los recursos naturales.\nEl uso de abono orgánico evita el daño al ambiente debido a que mejora el suelo y recicla desperdicios.\nEn el presente proyecto se muestra como...\nAnalisis de los procesos de maufactura


Consejo de Comunidades Maya Q'eqchi' llevó a cabo ritual para bendecir varas este 2021\nConsejo de Comunidades Maya Q’eqchi’ llevó a cabo ritual para bendecir varas este 2021\nDescripción de la foto: Grupo de personas se reúne ante una fogata para realizar ritual de bendición de varas, un hombre sostiene un grupo de varas cerca del fuego. (Crédito: CCMQ)\nConoce más sobre la ceremonia Wa’tesink o bendición de varas que la comunidad Q’eqchi de El Estor, Izabal, llevó a cabo para sus representantes.\nEl Consejo de Comunidades Maya Q’eqchi’ —CCMQ— del municipio de El Estor, Izabal, celebró este martes 16 de febrero de 2021 una importante ceremonia para presentar a las autoridades ancestrales de la organización. ¡Qué chilero! Te contamos más detalles sobre este evento de bendición de varas, uno de los más importantes del año para la comunidad Q’eqchi’.\nWa’tesink, ceremonia de bendición de varas en la comunidad Q’eqchi’ en Guatemala\nLa organización comunitaria CCMQ en el municipio de El Estor, Izabal, trabaja para representar a la población maya en el país, enalteciendo y celebrando sus costumbres y tradiciones. Con el motivo de dar a conocer a los nuevos representantes legítimos de las diversas comunidades mayas del municipio, se llevó a cabo un significativo ritual conocido como Wa’tesink o bendición de varas.\nDurante la ceremonia maya, fue posible practicar la cosmovisión del pueblo, donde se le pidió permiso a la Madre Naturaleza para usar sus recursos. También se le presentaron ofrendas a las varas, las cuales están hechas de madera de rosul, de esta manera alimentando el espíritu de este objeto tan importante para el rito. Dichas varas serán portadas de ahora en adelante por las autoridades como distintivos ante la comunidad.\nLabor de los representantes de las comunidades maya en El Estor, Izabal\nEs importante mencionar que El Estor está dividido por 12 microrregiones, así como 157 comunidades en total. Es por esta razón que durante el evento de bendición de varas, se dieron a conocer los 24 representantes de las microrregiones, 2 por cada una. Además, en la ceremonia también participaron las 4 autoridades principales que representan los puntos cardinales del municipio.\nDescripción de la foto: Durante la ceremonia, uno de los representantes recibe su respectiva vara. (Crédito: CCMQ)\nLas funciones de cada una de estas autoridades varía desde representantes legales del CCMQ hasta la coordinación, dirección y gestión de asuntos vitales para la comunidad. Adicionalmente, crean espacios para elevar la voz, mostrar la cultura y luchar los derechos de las comunidades mayas en Guatemala.\nRomel Reyes, Director de la Asociación Sa’Komonil, recalcó que buscan la reivindicación para el pueblo, así como demostrar que Guatemala es un país multicultural y multiétnico. Por lo tanto, es importante mantener la armonía, respeto, paz y unidad, incluso en un contexto polémico.\nDescripción de la foto: Representantes posan con su vara bendecida en sus manos y todos usando mascarillas. (Crédito: CCMQ)\n¡Felicidades a la comunidad maya Q’eqchi’ en Guatemala por este evento tan importante! Puedes conocer más sobre el CCMQ siguiendo sus redes sociales. ¡Pilas pues!


Sucesos: DRAMA FAMILIAR: La embarazó el cuñado y la apuñaló su hermana\nDRAMA FAMILIAR: La embarazó el cuñado y la apuñaló su hermana\nLuisana Morillo (29) hirió a su hermana menor en la región lumbar izquierda al asestarle un cuchillo de cocina. El hecho se registró en La Concepción (Zulia), donde el Cpbez la detuvo Compartir vía email Agrandar letra Disminuir letra\nÚltimas Noticias | Francisco Molina Rios\nOficiales del Cuerpo de Policía Bolivariana del estado Zulia (Cpbez) detuvieron a una mujer, quien apuñaló a su propia hermana tras enterarse que estaba embarazada de su esposo.\nLuisana Coromoto Morillo Iguarán, de 29 años, fue aprehendida a pocas cuadras de la residencia familiar en el barrio La Marina, sector Las Amalias, en La Concepción, municipio Jesús Enrique Lossada.\nSegún el secretario de Seguridad y Orden Público del Zulia, Biagio Parisi, la mujer tras enterarse de la noticia se dirigió a la casa de su madre y, luego de discutir fuertemente con su hermana menor, la apuñaló con un cuchillo que tomó de la cocina.\nLa embarazada, de 19 años, resultó con una herida punzo penetrante en la región lumbar izquierda, lo que ameritó su traslado de emergencia al hospital Universitario de Maracaibo, donde se encuentra recluida bajo observación médica.\nLa agresora se encuentra en la estación policial de La Concepción y quedó disposición de la Fiscalía 48ª del Ministerio Público, por los delitos de agresión física e intento de homicidio.


Los hospitales rechazaron la entrada a la ambulancia cuando la tripulación intentó resucitar a un hombre moribundo | Emergencia en vivo\nLos hospitales rechazaron la entrada a la ambulancia cuando la tripulación intentó resucitar a un hombre moribundo\nBy Martina Tesser\t Última actualización Enero 8, 2015\nAn ambulancia La tripulación se vio obligada a esperar en un apartadero durante 20 minutos mientras luchaban para salvar a un hombre moribundo después de que se les negara el acceso a los hospitales de Withybush y Glangwili, según supo el Western Telegraph.\nUna fuente, que no puede ser nombrada, dijo que los paramédicos que lucharon para salvar a un hombre sacado del Estanque del Molino en Pembroke el día de Año Nuevo se retrasaron cuando intentaron resucitarlo. El hombre luego murió.\nLa Junta de Salud de la Universidad Hywel Dda y el Servicio de Ambulancia de Gales NHS Trust dijeron que el incidente está siendo investigado a fondo.\nEn lo que se describió como una situación muy inusual, a la ambulancia se le dijo que no podía ir al hospital más cercano en Haverfordwest, pero no había explicación de por qué.\nLa fuente dijo que sin una autopsia no se podría decir si la demora cambió el resultado, pero el procedimiento estándar cuando se resucita a alguien es que son llevados al hospital más cercano sin importar la situación de la cama o la ambulancia.\n"Podría haber tenido un ataque cardíaco masivo y nada lo habría salvado, pero un intento de reanimación estaba en curso, por lo que lo último que necesita es pensar a dónde va", dijo la fuente.\n“La tripulación envió su estado a la sala de control y el control de ambulancia dijo que Withybush no los aceptará. Trató de entrar en Carmarthen, pero no estaba disponible, así que estaba buscando ir a Swansea.\n"Permitieron que el paciente fuera a Withybush al final, pero hubo muchas llamadas telefónicas durante esa transferencia", dijo.\nLa demora en la transferencia restringió lo que los paramédicos podrían hacer para intentar la reanimación, dijo la fuente, ya que el hombre necesitaba elevar su temperatura central, que se puede hacer más rápido en el hospital, antes de que se pueda usar la terapia con medicamentos.\n“Habrá una familia que se verá afectada por eso. No es inusual que una ambulancia deje de ir a un hospital que está lleno, pero nunca tuvo que cuando tienen una vida que intentan resucitar activamente, normalmente los hospitales sacan todas las paradas.\n“Está muy ocupado en Withybush y tienen un personal excelente. Los paramédicos están haciendo el trabajo en la parte trasera de la ambulancia, manteniendo la vida, y cuanto más cerca esté del hospital, mejor. No habrían contemplado ir a Swansea hace dos años. Es un poco desagradable en este momento.\n"Es 120% que afecta la moral. Todos piden más de la paramédico, hay una gran cantidad de trabajo en estos días, la presión que está ejerciendo sobre las personas ahora.\n"La demora podría no ser un problema en la muerte, hay demoras por otras razones por las cuales las personas sobreviven, pero es una nueva para que el servicio de ambulancia no sea aceptado en Withybush durante la reanimación".\nEn una respuesta conjunta de Welsh Ambulance Service NHS Trust y Hywel Dda University Health Board, un portavoz dijo: “Nuestras más profundas condolencias están con la familia en este momento. Las circunstancias que rodean este incidente están siendo investigadas a fondo ".\nambulanciaUn fondo de emergenciaSalud\nEl Director Médico de NHS Inglaterra lanza la búsqueda de innovadores pioneros en salud\nNuevo antibiótico podría tratar la infección mientras se esquivan los problemas de resistencia


Tribunal desecha impugnación del PRI-PRD; Evelyn Salgado ratificada gobernadora electa MEGANOTICIAS\nTribunal desecha impugnación del PRI-PRD; Evelyn Salgado ratificada gobernadora electa\nEl Tribunal Electoral del Estado de Guerrero resolvió que Evelyn Salgado Pineda es la gobernadora electa de Guerrero y validó los resultados de la elección del 6 de junio, al declarar improcedente el juicio de inconformidad que presentó la coalición PRI-PRD.\nEl secretario general de acuerdos, Alejandro Paul Hernández Naranjo, dio lectura al proyecto de resolución que aprobaron los magistrados en el marco de la Sexagésima Quinta Sesión Pública de Resolución, que encabezó de manera virtual el magistrado presidente del TEEGRO, José Inés Betancourt Salgado.\nSe explicó que, en el juicio de inconformidad interpuesto de manera conjunta por los representantes de la coalición PRI-PRD, mediante el cual contravierte los resultados del acta del cómputo estatal, la declaratoria de validez de la elección, la ilegibilidad de la candidata a la gubernatura y el otorgamiento de la constancia de mayoría en favor de Evelyn Salgado Pineda por violación a los principios Constitucionales.\nEn ese sentido, señaló que en los dos conceptos de agravio que presentaron los actores, en el primero, la violación a los principios constitucionales de neutralidad y equidad por actos realizados por el presidente de la República Andrés Manuel López Obrador y la segunda por la elegibilidad de la gobernadora electa Evelyn Salgado Pineda, por no haber participado en el proceso de selección interna a la candidatura a la gubernatura del estado.\nEn ese orden, en el proyecto de violación a los principios constitucionales de neutralidad y equidad es imputable, porque los 74 videos que se presentan como prueba técnicas no son suficientes para presentarse como pruebas de violación a los principios constitucionales de neutralidad y equidad, porque aunque se abordan temas coyunturales para el país, entre estos los programas sociales, ello no son suficientes ni son determinantes, porque por si mismos no pueden ser factores para la nulidad de la elección.


20 empresas interesadas en la ruta Talca-Chillán – La Discusión\nPublicado Noviembre 19, 201921:08 PM\nVeinte empresas nacionales y extranjeras adquirieron las bases de licitación para participar en el concurso público de antecedentes al que convocó el Ministerio de Obras Públicas (MOP) para renovar la concesión de la R uta 5 Sur desde Talca a Chillán.\nLa entidad estatal, según adelantó el Diario Financiero, logró captar el interés de un conjunto de entidades que pretenden quedarse con el contrato de concesión , entre ellas tres grandes firmas chinas .\nLas bases que regirán este contrato fueron publicadas el pasado 19 de octubre y desde entonces ya existe una gran cantidad de firmas interesadas en este proyecto a 25 años plazo y que considera inversiones por más de US$796 millones.\nAdquirieron las bases las empresas nacionales Sacyr, Intervial, Vías Chile, Besalco, FCC. En el listado de potenciales interesados aparecen tres empresas chinas, China Harbour Engineering Company, China Communications Construction Company y China Railway Construction Corporation.\nOtro de los interesados es Bice Inversiones, pero se desconocía si levantarían un fondo de inversión para entrar en carrera. Las otras firmas que compraron las bases son Aleática, Graña y Montero, Acciona, Global Vía Infraestructura, Bitumix, Cintran Global, OHL, Strabag, Dragados y C o nstructora Con Pax.\nLa autopista permitirá que Chillán tenga dos nuevos accesos por Parque Lantaño y Sepúlveda Bustos, los cuales probablemente estarán sujetos a cobro, pero es un tema que estaba siendo analizado por el MOP.\nLa obra incorporará además, en la ciudad de Talca , u na serie de trabajos para evitar el paso por la capital del Maule .\nEl nuevo contrato tendrá plazo fijo a 25 años, por lo que el ganador de la concesión será aquel competidor que presente la tarifa de peaje más baja. Además, incorpora la construcción de terceras pistas en algunas partes del tramo, entre ellos el de San Carlos a Chillán y la incorporación de telepeaje como sistema de pago.\nSegún antecedentes del MOP, se espera que en los próximos días se abra el llamado a relicitación de la carretera Talca-Chillán en la Ruta 5 Sur, que hoy opera la empresa Intervial.\nEsto, luego que la Contraloría General de la República tomara razón de las bases de licitación del proyecto. La iniciativa es una de las relicitaciones de carreteras más esperadas, debido al alto tráfico que posee. El proceso contempla cambios significativos al estándar de la ruta, bajo el nuevo contrato.\nRespecto de este nuevo contrato y sus efectos en Chillán Viejo, el alcalde Felipe Aylwin planteó que “esperamos que la licitación de esta carretera y el tramo siguiente, que va hacia el sur (Chillán – Collipulli), dispongan de caleteras de ingreso a ciudad”.\nSegún el MOP, la concesión de la Ruta 5 entre las capitales regionales de Maule y Ñuble incluye la ejecución, conservación y explotación de una autopista, que se extiende entre el kilómetro 219,490 y 412,800, con una longitud de 193,310 kms., abarcando parte de la Región del Maule, y de Ñuble, considerando las comunas de Ñiquén, San Carlos, San Nicolás, Chillán y Chillán Viejo.\nSe trata de un plan que plantea entre otras consideraciones l a implementación de sistema de pago conocido como “Stop and go” en los peajes (norte y sur de la capital regional), que es similar al Free Flow y que coexistirá junto al manual que es el que existe en la actualidad.\nEl proyecto agrega en términos generales el mejoramiento, construcción, mantención y explotación tanto de las obras preexistentes como de las nuevas emplazadas en el tramo.\nEl seremi de Obras Públicas, Cristóbal Jardúa, en tanto, informó que la nueva concesión, según los plazos que se manejan, sería adjudicada a fines de 2020.\nPosteriormente, precisó, v iene la etapa de ingeniería d e d etalles de las obras que se deberán ejecutar, además de “consultas de pertinencias ambientales, expropiaciones, todo esto en uno, cinco o dos años. Por lo tanto, el inicio de obras podría ser a fines de 2022 o inicios 2023”.\nLas bases del proceso establecen además las obras en desnivel que deberán ser construidas por la futura concesionaria, donde destacan en Ñuble 12 pasarelas, además de la rehabilitación de otras 19.\nEn materia de puentes, el plan del MOP considera nueve estructuras . A l gunas de ellas consideran reemplazo completo y otras ensanche de las estructuras existentes o reparaciones.\nEl proyecto fue ejecutado con participación de las comunas, que a través de jornadas de participación pudieron presentar requerimientos para la futura concesión como nuevos accesos, pasarelas, caleteras y otras obras que mejoren el servicio de la carretera.\nNext PostEn suspenso duelo Wanderers-Ñublense


abril 1, 2022 por Pierdepesoencasa\nHoy os traemos un entrenamiento realmente completo especialmente diseñado para reducir el abdomen. Estamos hablando de los ejercicios para quemar grasa abdominal rápido.\nAntes de que sigas leyendo, lo primero que debes saber es que no se puede quemar grasa localizada, por eso, para reducir tu vientre y tu cintura, debes eliminar grasa de todo el cuerpo. Esta falsa creencia la tienen principalmente las marcas que promocionan productos como fajas reductoras o cinturones de abdominales. En las que, aunque son cuidadosos, sugieren que con sus aparatos lo puedes conseguir.\nIgualmente, si se hace un correcto entrenamiento, combinado con una ingesta energética adecuada la grasa de todo el cuerpo se reducirá y si tiendes a acumularla en la barriga, esta será la que más se reduzca.\nEste tema también lo detallamos paso a paso en nuestra guía para tener un vientre plano y marcado.\n1 Qué factores se deben cumplir cuando se quiere perder grasa del abdomen\n2 ¿Cuáles son los entrenamientos más efectivos para eliminar grasa en el abdomen?\n3 La eficiencia cuenta\n4 Entrenamiento para quemar grasa abdominal rápido en casa\n4.1 ¿Por qué combinar distintos entrenamientos?\n5 No apto para principiantes ni miedosos\n6 Vídeo de los ejercicios para quemar grasa abdominal en casa\nQué factores se deben cumplir cuando se quiere perder grasa del abdomen\nPara lograrlo de forma efectiva, se debe cumplir principalmente una cosa, quemar más calorías de las que se ingieren. Teniendo esto en mente, es muy fácil dejarse llevar por el entusiasmo y comenzar con dietas muy exigentes, una rutina intensa o con programas de entrenamiento demasiado duros. Los cuales te lleven a sufrir un sobreentrenamiento o alguna lesión deportiva.\nEsto es un gran error que en la mayoría de los casos te llevará al fracaso.\nEn este artículo explicamos detalladamente los errores más habituales a la hora de perder peso. En el encontrarás estadísticas muy crueles que te harán reflexionar del que has estado haciendo hasta ahora.\n¿Cuáles son los entrenamientos más efectivos para eliminar grasa en el abdomen?\nRealmente no hay un entrenamiento mejor que otro, ya que cualquier rutina con la que aumentes tu consumo de calorías, te va a ayudar a eliminar grasa en abdomen, reducir tu cintura y por ende perder peso. Por lo que, el mejor deporte va a ser el que mejor se adapte a tus gustos y a tu estilo ve vida.\n¿Por qué mencionamos esto? Porque hay una serie de entrenamientos estigmatizados con los que la mayoría de las personas creen que no van a perder peso. Tales como, los entrenamientos con pesas o con el ejercicio infravalorado por excelencia, caminar.\nLas pesas, si las enfocas bien puede ser uno de los entrenamientos con mayor consumo calórico que existe. Como por ejemplo los entrenamientos HIPT.\nCaminar es aún peor ya que, aunque su consumo de energía no es tan alto, la mayoría de las calorías que consumes van a venir directamente de la grasa subcutánea y no a la intramuscular, como con el cardiovascular convencional. Es decir, estas quemando directamente tus michelines.\nPara que lo entiendas, 500 kcal quemadas caminando al igual que con un entrenamientos HIIT, van a ser mejores de cara a reducir la barriga que 500 kcal quemadas haciendo running.\nComo iniciarse en los entrenamientos HIIT\nSé que es algo difícil de entender y de lo que no se suele hablar, pero es un hecho científicamente probado. Si no lo entiendes, en este artículo en el que comparamos el cardio convencional con el HIIT lo dejamos bastante claro.\nPor eso en nuestra opinión, el mejor deporte para perder peso es, el que logre que seas constante, como por ejemplo el running. Que, a pesar de no ser el entrenamiento más eficiente, si logra que te enganches. Igualmente, la constancia hará que se vuelva el mejor entrenamiento para que alcances tu peso ideal.\nPrograma para adelgazar corriendo.\nCon relacion a los ejercicios para quemar grasa abdominal, una cosa si es cierta, que a pesar de que no hay un mejor deporte que otro para perder peso, si que hay deportes más eficientes. Es decir, que vas a obtener mejores resultados con una inversión de tiempo mucho menor. Y aquí, ES DONDE COMENZAMOS A HABLAR DE NUESTRO ENTRENAMIENTO DE HOY.\nEntrenamiento para quemar grasa abdominal rápido en casa\nLa rutina que proponemos, la hemos estructurado combinando diferentes tipos de entrenamientos.\nLa rutina es una combinación explosiva de cardio, HIIT y abdominales.\n¿Por qué combinar distintos entrenamientos?\nYa hemos publicado anteriormente rutinas cardio, rutinas hiit y ejercicio para el abdomen con los que muchos de nuestros seguidores han conseguido grandes resultados:\nPor eso hemos ido un paso más allá y los hemos combinado en una súper rutina para que los resultados sean aún mejores. Y con la que no necesitarás hacer otros entrenamientos.\nLos HIIT son una revolución en los últimos años y son ya miles de personas las que lo practican de forma semanal, pero a pesar de eso tienen sus limitaciones. Por lo que siempre es aconsejable combinarlos con otro tipo de entrenamientos. Como por ejemplo, en cardio convencional y las rutinas de tonificación.\nLos entrenamientos cardio son indispensables. Y a pesar de su ineficiencia de cara a quemar grasa subcutánea en comparación con los HIIT, hacer cardio convencional te brindará excelentes beneficios para salud. Además, le dará versatilidad a tu rutina de entrenamiento.\nAbdominales: Aunque no algo indispensable, si quieres tener un abdomen firme y marcado, es importante tener una musculatura abdominal desarrollada.\nDebes repetir esta rutina 2 o 3 veces por semana, siendo la frecuencia óptima 3 veces semanales en días alternos.\nNo debes olvidar que los entrenamientos HIIT suponen un gran esfuerzo para tu cuerpo y no deben hacerse a diario. Aunque si quieres hacer más deporte, los días de descanso puedes añadir rutinas con pesas como la que te proponemos en este enlace.\nSi eres mujer y le tienes miedo a las pesas por si te pones demasiado musculosa, quítatelo de la cabeza, las pesas solo harán que tu cuerpo esté más firme y tonificado.\nPara las primeras 2 partes no necesitarás materiales, aparte de ropa cómoda. Asi como también, algo de espacio para tener libertad de movimiento y no tropezar con nada cuando entrenes.\nPara la tercera parte necesitarás una superficie acolchada, pero firme para poder hacer los abdominales con comodidad.\nEstas colchonetas son de lo mejor y viene con descuento: Bootymats – Código descuento: PPC20\nNo apto para principiantes ni miedosos\nSi eres una persona sedentaria esta no es la mejor rutina para comenzar. Para eso, te recomiendo comenzar por nuestros entrenamientos para principiantes:\nEjercicio para obesos y principiantes\nPero si tienes buena salud, ya haces algo de deporte y no le temes a nuevos desafíos. Entonces, esta rutina es para ti, conoce unos prácticos ejercicios para quemar grasa abdominal. ¿Te atreves?\nVídeo de los ejercicios para quemar grasa abdominal en casa\nSe compone de 3 partes\nCardio: dos fases de 10 minutos en las que se combinarán distintos entrenamientos aeróbicos de fácil ejecución.\nHIIT: 12 minutos de entrenamiento de alta intensidad en los que se combinará ejercicio de baja intensidad con ejercicio de alta intensidad.\nAbdominales: 5 minutos de abdominales, en donde se combinarán para las distintas zonas del abdomen.\nDuración total del entrenamiento 40 minutos aproximadamente.\nAunque el entrenamiento pueda parecer fácil cuando le des play al vídeo para ojearlo, no lo es. Pero tampoco es una rutina reservada para super atletas. Por lo que no debes dudar en probar esta rutina.\nCinturón de abdominales ¿funciona para quemar grasa…\nAceite esencial de canela para adelgazar y quemar grasa…\nDieta de la sopa roja ¿Cómo realizarla para quemar grasa…\nCategorías Ejercicios para adelgazar y quemar grasa Etiquetas Abdomen, Cardio, HIIT, intermedio, manta Navegación de entradas\n7 comentarios en «Ejercicios para quemar grasa abdominal en casa rápido»\nnoviembre 23, 2017 a las 4:07 am\nSi ya estoy realizando esta rutina, si son tres días alternos, que ejercicios puedo hacer los otros tres días, pues quiero adelgazar y no perder masa muscular, pues en quince días logre bajar dos kilos pero 1/2 es musculo y no quiero que eso pase, estaba realizando esta rutina junto con una de HITT de bici estática, podrían asesorarme por favor…\nLo mejor es incluir rutinas de tonificación:\nTe dejo tres opciones con tres accesorios distintos.\nnoviembre 25, 2017 a las 4:30 am\nmarzo 13, 2018 a las 4:27 pm\nExcelentes, muchas gracias.\nmayo 8, 2018 a las 6:57 pm\nMi objetivo es perder unos tres o cuatro kilos, sobre todo de la zona abdominal, que es la parte que menos me gusta como tengo.\nEn los últimos meses siempre he hecho musculación en gimnasio y andar 40 minutos tres veces al día, pero no veo resultados, por más que aumento el peso en las poleas estoy estancada. Mi tiempo en gimansio es de unos 40 minutos, más o menos de ejercicio, no dispongo de más.\nHe empezado a hacer esta rutina de HIIT, mi intención es hacerla lunes, miércoles y viernes.\nLos martes y jueves he empezado a hacer esta: https://momentofit.com/rutina-para-tonificar-todo-el-cuerpo-y-quemar-grasa-en-casa/\nTambién sigo andando tres veces al día, cuarenta minutos cada vez.\n¿Cree que las rutinas escogidas son correctas o las piernas necesitan algo más de descanso con el HIIT?\nmayo 11, 2018 a las 9:09 am\nTu rutina está bastante bien, no necesitas descansar más ya que la rutina de tonificación es bastante moderada, saludos.


Una vez más me cité en "sa botiga des buffons" para deleitarme con la lírica. Fuí para ver una representación de Pablo López sobre un programa titulado Ópera. No ví lo que me pensaba ver ni escuché lo que creía que iba a escuchar. Quedé gratamente sorprendido de lo que aconteció. Un Pablo López en escena mucho más completo -profesionalmente hablando- de lo que nunca hubiera pensado. Pablo, no sólo canta bien, sino que además explica perfectamente la ópera y la interpreta de forma magistral. Te acerca a la ópera, te explica la ópera y te canta la ópera de la forma más amena de la que uno pueda imaginarse. Todo un showman sobre el escenario. Él es a la ópera lo que Arguiñano es a la cocina -dicho con la sana ocurrencia de que mi afición por la cocina viene de la mano de Arguiñano, lo que significa que mi afición por la ópera viene de la mano de Pablo-.\nGenial interpretación del libro bíblico del génesis y singular visión del fatal olvido de dios al no crear la música, los músicos y los cantantes. Se tuvieron que crear a sí mismos y eso fué un acierto.\nA continuación va explorando y explicando la función y la voz de cada cantante de ópera, desde las femeninas: soprano, mezzo y contralto a las masculinas: tenor, barítono y bajo y los subgrupos de los antes mencionados. De cada uno de ellos da buena muestra cantando algunas piezas muy bien seleccionadas para no aburrir y agradar. Tambien diserta sobre autores, composiciones, músicos y libretos. Programa completo y perfectamente estructurado donde intercala chistes, bromas, juegos de palabras, anecdotas, etc de tal manera que el hilo conductor no se rompa en ningún momento y llegue intacto al final.\nEl momento que destaca sobre los demás llega cuando sufre un brote paranoide que le provoca un trastorno bipolar el cual le conduce a un dualismo personal. Parapetado en el escenario y con la complicidad del decorado intercambia un diálogo entre un hombre y una mujer de tal forma magistral que cuando acaba un público atento y entregado se rompe las palmas de las manos por él.\nUn grán acierto esta forma singular de explicar la ópera y un lugar -sa botiga- que permite al actor interactuar con el público dada la condición de café teatro. Ópera grande y género chico de la mano porque hay que hacer patria. Efectivamente estos artistas de la ópera están pirados, etán de la olla, grillados como bien dice Pablo explicando el porqué. Pues vale, si es así que los encierren en un teatro y que les dejen hacer lo que saben hacer y a los que nos gusta que nos encierren con ellos.\nPablo López, este monólogo medio hablado medio cantado ha sido un grán acierto y el lugar elegido tambien y siguiendo las normas teatrales te deseo mucha mierda. Salud.\nPublicado por Antoni Negre en 13:45:00\n"Habrá un día en que todos al levantar la vista veremos una tierra que ponga libertad". Preciosa frase Labordeta, no me extraña que la gente inteligente y de bien de tu tierra la quieran como himno de Aragón.\nFuiste un vitalista hasta la extenuación incluso en la adversidad. Entrañable allá donde fueras y que conseguiste meterte a España en la mochila y a mí también. La cultura ha sido tu bandera. Eras como un guía espiritual de lo culto para las conciencias colectivas y ahora, al dejarnos, dejas el trabajo a medias, sin terminar. Siempre tuviste un toque de locura que te permitía cierto grado de felicidad, de todo lo cual nos contagiaste. Dotado de la habilidad que te permite llegar a todos. Bueno, menos a los que tu ya sabes, aquellos que padecen una sordera cortical crónica y tienen el cráneo ahuecado. Estos de la derechona que se reían de tí, tu mochila y tu bigote porque son de pensamiento único y fácil y que sólo critican y nada aportan porque no hay más. No saben qué decir.\nMira Labordeta, tengo que agradecerte públicamente que hayas sido Labordeta, sin maquillaje ni complementos. Tu has sido el mejor intérprete de ti mismo. Un artista que se ha representado a sí mismo con pasión. Tu biografía me es conocida porque la he seguido con interés y aplaudo todos los premios que te han dado que son muchos, buenos e importantes. Pero hay uno que no. Te lo tengo que decir o reviento. La medalla de oro de la SGAE. Joder Labordeta que esto no se hace, devuelvela en cuanto puedas. La verdad no se en qué estarías pensando este día. Es un club de mangoneadores y este tipo de gente no son como tu. Lo dicho, haz el favor de devolverla.\nHombre íntegro y auténtico y como tal un horizonte al que dirigirse. Un referente para los que nos gusta leer, escribir y luchar contra la injustícia social. Maestro de la ocurrencia y cazurro como buen aragonés. Han dicho que eras demasiado sincero para meterte en política. No es verdad. Fuiste un superviviente y un damnificado. Todavía retruenan en el congreso aquellas palabras que pronunciaste desde la tribuna de oradores en el hemiciclo de la cámara baja. Tú y tu bigote con una cara de cabreo y de mala leche porque la bancada de atapuerca hacía ruido para que no pudieras hablar "a ustedes les jode que podamos hablar aquí; es verdad, ¡coño!, ¡a la mierda!, ¡joder!". Sublime. Yo he padecido la censura con Don Francisco y ahora que estamos en un pais libre quiero expresarme con total libertad. Como tu. Y se reían como si de un piropo se tratara. Animalitos. Esta sesión bien valía una legislatura y te justificaba como político. Ahora que te has ido todo son halagos. Confunden el cinismo con ser politicamente correctos. Incluso han dicho de tí que eras una grán persona.\nHe visto por televisión la grán cantidad de gente de bien que ha venido a despedirte. Son muchos. Largas colas. Por algo será. Sepas que te han colocado en un lugar preferente del salón de plenos del parlamento de Aragón, y no te lo pierdas, lo han llamado "capilla ardiente". Qué cosas tan extrañas para un ateo. No entiendo nada de lo de capilla ni de lo de ardiente, pero que mas dá, tu a lo tuyo. Espero que no te hayan mandado al cielo. Yo no pensaba ir y te tengo ganas de una charla. Será mejor que procures estar en otro sitio. Allí arriba no se puede hablar con tranquilidad. Lo he leído.\nBueno, te dejo que se ha hecho tarde. Sabes de mi admiración por tí y si algún día voy por los pirineos, te recordaré. Descansa en paz Labordeta. Salud.\nPublicado por Antoni Negre en 9:49:00\nEl día era el domingo día 5 de Septiembre a las 7 de la tarde. El lugar, este día, era mágico por muchos motivos. Ni más ni menos que la sala grande del Teatro Principal de Palma. La obra era "Pigmalió", galardonada en el XXII Certamen de Teatro Amateur de Consell y del Teatro Principal. En escena el grupo Lacom.unitaT. Los espectadores abarrotándo una platea de 400 butacas y todos los palcos del primer piso. Público entregado y fiel que interrumpió en repetidas ocasiones la función con sus aplausos y tambien al final con 5 minutos de gloria. Toda una noche para recordar y toda una noche para no olvidar.\nEn el teatro no debe haber ni estílos ni géneros. El teatro es teatro siempre y en cualquier parte. Un grupo de actores sobre un escenario puestos en la piel de otro para interpretarlo. Tampoco debe de haber momentos mejores ni peores. Es una obra que se desarrolla de forma grupal en unos tiempos perfectamente definidos para que tenga un significado. El espectador pone el resto y cada uno reacciona de distinta manera según la situación o la frase, etc.\nAl teatro se tiene que ir con pasión, tanto el actor como el espectador. Es entonces cuando el teatro tiene vida. Estoy hablando de una obra aparentemente divertida pero con fondo suficiente para la reflexión. Adaptación imaginativa hacia nuestra tierra y costumbres. Dos amigos que convierten su casa en un laboratorio para llevar a cabo un experimento consistente en cambiar el comportamiento social de una persona. El experimento tiene éxito y repercusión mediática, pero al mismo tiempo es un solemne fracaso dependiendo del prisma con en el que se mire.\nExperimento, por cierto, que hace años ya se llevó a cabo en EEUU pero en la vida real. Niños nacidos en cunas de clases sociales muy altas eran separados de su entorno y educados en entornos de familias de clase muy baja y viceversa. Se trataba de saber o conocer si el comportamiento social del ser humano venía determinado por la genética o por el aprendizaje. El citado experimento fue catalogado de abominable cuando se hizo público. Los resultados no contentaron a nadie y no fueron concluyentes, pero el daño estaba hecho. Una vez más se pone de manifiesto de lo que es capaz la clase pseudocientífica para demostrar teorías.\nAbsurdos de la vida que por suerte casi nunca nos enteramos. Salud.\nPublicado por Antoni Negre en 12:59:00\nA finales del mes de Agosto, en fecha señalada, y despues de una buena cena y mejor compañía, recibí mi primer reconocimiento oficial y serio -premio Ametlla 2010- a la labor literaria que se desarrolla en este blog. Como uno es agradecido, pienso y digo que estoy encantado con tal distinguido galardón. Entiendo que esto significa "muy bien hasta ahora pero hay que seguir". Esto obliga a pensar más y escribir mejor para no defraudar. Pues lo dicho, agradecido por todo y aprovecharé mis momentos de mayor lucidez para haceros llegar más entradas que gusten por el fondo, la forma y la calidad literaria.\nEn esta misma velada, de fecha señalada, despues de una buena cena y mejor compañía, se otorgaron otros premios muy merecidos y concretamente uno adelantado en el tiempo como si de una corazonada se tratara. Hablo del premio virtual en aquel momento y ansiado por todos los presentes y que se haría realidad cuatro días más tarde. Fué un adelanto del galardón a la mejor obra, dirección y actriz principal de "Pigmalió" y nominación al mejor actor secundario del XXII certamen de Teatro no profesional de Consell y del Teatro Principal de Palma. Enhorabuena a estos no profesionales que se esfuerzan, trabajan y sudan como los mismisimos profesionales.\nAlgunos de los presentes recibieron el galardón "Ametlla 2010" al mejor espectador. Singular premio donde los haya porque sin espectadores y sin aplausos merecidos no hay función ni satisfacción del autor ni del actor.\nSoy consciente de que no estoy a la altura de algunos autores consagrados a los que admiro y que en ocasiones he hecho mención en este blog, pero yo tambien soy amateur -no profesional- o sea: un, me gusta, quiero y me esfuerzo para agradar. Este es el marco en el que nos movemos muchos para exponer nuestras habilidades y en el que nos sentimos cómodos.\nA todos lo no profesionales -amateurs- mucha, mucha mierda. Saludos.\nPublicado por Antoni Negre en 10:16:00


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Leer Solo de R.B. Mitchell | Libros\nPor R.B. Mitchell\nRelacionado con Solo\nCreados para mucho más: La vida que tienes vs la vida que Dios quiere para ti de Jim Cymbala\nMis Primeras Historias de la Biblia Viejo Testamento de Kim Mitzo Thompson\nMuévase a más: Las sorpesas ilimitadas de un Dios fiel de Choco De Jesús\nCuando Dios Esconde Su Rostro de Marla Spyker\nYo espero ver a Jesús: Una llamada de alerta al pueblo de Dios de Anne Graham Lotz\nEl corazón de la Historia: El diseño magistral de Dios para restaurar a su pueblo de Randy Frazee\nEl color del corazón: La historia de Harriet Beecher Stowe y la novela que cambió una nación: La cabaña del tío Tom de Mario Escobar\nUna guia esencial para la guerra espiritual y los demonios: Herramientas sencillas y poderosas para maniobrar las estrategias de Satanás en tu vida de Ron Phillips, DMin\nTu destino: Permite que Dios te use según su plan para tu vida de Tony Evans\nSolo - R.B. Mitchell\nLA MAYORÍA DE LOS RECUERDOS de mis primeros años de vida se componen de imágenes difusas e imprecisas. Una de ellas, sin embargo, se destaca con absoluta nitidez.\nEl miedo la grabó a fuego en la mente de aquel niño de tres años.\nMi madre y yo estamos parados frente a un enorme edificio. Hay nieve apilada a lo largo de la vereda.\n—Vamos, Robby —dice mi madre mientras me arrastra por los escalones hasta la puerta de entrada—. Nos están esperando.\nPoco después nos encontramos en una habitación desconocida; no entiendo qué hacemos allí. Durante la noche me asustan los ruidos y las sombras; me despierto sollozando, y mi madre me hace callar.\nNos despierta un timbre estridente. Brilla el sol y las sombras que me atemorizaban han desaparecido. Los sonidos extraños que había escuchado de noche se convierten en risas y correteos.\nDesayunamos en una habitación espaciosa con muchos niños, pero ellos no parecen vernos. Terminamos de desayunar, y mi madre me lleva al piso superior. Nos espera una señora desconocida que lleva puesto un vestido largo y oscuro.\n—¿Por qué no vas a jugar con él? —me dice, señalando hacia un rincón donde un niño juega con unos bloques.\nNo me muevo de mi lugar.\n—¡Robby, haz lo que te dicen! —ordena mi madre.\nIndeciso, me aferro a la pierna de mi madre, pero ella se desprende de mí, me toma de un brazo y me lleva al rincón de juegos. Me sienta en el piso y quedo frente al niño, de espaldas a ella.\nIntento alcanzar un bloque, pero el niño me lo arrebata. Cuando trata de acaparar todos los juguetes para sí, busco a mi madre para quejarme.\nSolo veo a la señora extraña. Mi madre se ha ido. —Tu mamá fue al hospital, Robby —me explica—. Tomó el tren de regreso a Chicago. Vendrá a verte cuando se ponga bien.\nVeo el movimiento de los labios, pero no escucho lo que dice. Cuando finalmente comprendo que mi madre me dejó allí, comienzo a lloriquear.\n—Basta de llanto, Robby —dice la señora—. Ve a jugar con los bloques.\n—¡Quiero ir con mamá! —comienzo a gritar—. ¡Quiero ir con papá y con mi abuela Gigi! ¡Quiero ir a casa!\nDespués de los gritos, rompo en llanto y corro a la puerta. Intento abrirla, pero no puedo hacer girar el picaporte.\n—Robby, deja de llorar o te daré unas buenas palmadas —me advierte la mujer.\n—¡Quiero ir a mi casa! ¡Quiero ir a mi casa! —me tiro al piso, grito y pataleo.\nMi berrinche acaba con su paciencia. Me levanta de un tirón y me da varias palmadas. Por fin, aprieto los dientes y dejo de gritar. La mujer se detiene, pero yo no puedo contener los sollozos. Esa noche, los demás niños me ignoran.\nA la mañana siguiente, me despierto en una cama mojada. La mujer me da una reprimenda.\nDespués del desayuno, cubre el colchón con un cobertor marrón de hule y coloca encima una sábana, también de hule color marrón. Permanezco acostado entre las dos planchas de goma toda la mañana. El hule es caluroso y hace ruido cada vez que me muevo. —¡Un bebé que se hace pis! —se burlan algunos niños—. El niño nuevo es un bebito que se hace pis.\nMe siento avergonzado, pero el miedo me impide responder. El ruido del hule me identifica como un niño malo, diferente.\nDiferente de todos los demás niños que viven allí donde mi madre me abandonó.\nNo supe nada de mi madre en las semanas y meses siguientes, aunque sí estuve en contacto con mi abuela Gigi.\nIgnoro cómo o cuándo descubrió dónde estaba. No obstante, una vez que me ubicó, todos los sábados viajaba en tren desde Chicago hasta Princeton, una pequeña comunidad rural en Illinois, para visitarme.\nGigi tenía más de sesenta años, era pobre y divorciada. Vivía sola en un apartamento muy pequeño y estaba empleada en las grandes tiendas Marshall Field, en el centro de la ciudad. Mi madre, Joyce Mitchell, era su única hija, y yo, su único nieto.\nA Gigi no le resultaba fácil visitarme. Su apartamento estaba en el norte de la ciudad, así que debía salir temprano en la mañana y caminar cuatro cuadras por Ridge Boulevard hasta la calle Howard para tomar el autobús a la estación Howard. Allí tomaba la línea roja (Red Line) del tren elevado hasta Belmont, hacía trasbordo a la línea violeta (Purple Line) hasta Adams y Quincy, y desde allí caminaba varias cuadras hasta Union Station. El tren que la llevaba a Princeton era el California Zephyr, y el viaje duraba dos horas. Al bajar del tren, debía caminar cinco cuadras hasta el Hogar de Niños Covenant.\nCuando por fin me veía, Gigi se agachaba y esperaba que yo corriera a su encuentro. Apenas lograba mantener el equilibrio cuando me arrojaba en sus brazos. Recuerdo que me abrazaba fuerte y olía muy bien. Siempre lucía como una dama: era de complexión media y usaba vestidos sencillos que le sentaban muy bien, además llevaba aretes, collar, medias de nailon, zapatos de tacón y un sombrero que dejaba asomar sus rizos oscuros.\nNunca dejaba de preguntarme:\n—¿Qué cosas nuevas aprendiste desde mi última visita?\nYo le decía todo lo que me venía a la mente y luego la llevaba al patio para mostrarle orgulloso mis destrezas en el columpio o las barras pasamanos.\nTambién me sentía orgulloso cuando Gigi saludaba a otros niños y los llamaba por su nombre. Los niños del Hogar nos sentíamos felices cuando alguien recordaba quiénes éramos.\nAl mediodía, Gigi y yo caminábamos hasta un pequeño restaurante no muy lejos del Hogar. Ella solo pedía un café; rara vez almorzaba. Me dejaba mirar el menú y luego sugería:\n—¿Qué te parece una hamburguesa y un buen vaso de leche? Y de postre, helado.\nMe parecía una excelente idea.\nSin embargo, las dos de la tarde llegaban muy pronto. Gigi debía despedirse para alcanzar el tren de las tres de regreso a la ciudad.\n—Gigi, llévame contigo. ¡Por favor, por favor, llévame contigo! —suplicaba cada sábado.\nEntonces ella se agachaba y con lágrimas en los ojos me repetía lo mismo una y otra vez:\n—Querido Robby, tú eres mi nieto, mi tesoro. Me apena no poder llevarte a vivir conmigo. Me apena que tus padres estén demasiado enfermos para cuidar de ti. Conserva mi amor en tu corazón; siempre estará allí.\nNo entendía el significado de sus palabras. Lo único que sabía era que ese amor me colmaba cada sábado mientras ella estaba conmigo. Cuando se iba, me sentía solo y vacío.\nDespués de cada visita, la veía alejarse, apostado en la puerta del Hogar, con los brazos cruzados, las manos bajo las axilas y un ligero balanceo de izquierda a derecha.\n¿Por qué no me llevas a tu casa?, lloraba en silencio. Prometo portarme bien, Gigi. Lo prometo. ¡No comeré mucho! Por favor, no me dejes en este lugar.\nFinalmente, ella desaparecía de mi vista empañada por las lágrimas. Y solo quedaba una persona que me podía abrazar … yo mismo.\nNO PUEDO DECIR CON CERTEZA cuántos meses pasaron hasta que dejé de mojar la cama, pero las sábanas de goma desaparecieron poco antes de la llegada de Nola. La nueva supervisora de nuestro grupo era una mujer práctica y eficiente, con una cálida sonrisa y ojos vivaces. Tenía veintinueve años y era soltera.\nUsaba un vestido sencillo, bastante largo, o bien una camisa y pantalones pescadores, lentes de ojos de gata y ninguna alhaja. Tenía el cabello oscuro y ondulado, y siempre lo mantenía corto. ¡Cuando le preguntaban el motivo, se reía y decía que no podía ocuparse de su cabello y de doce pequeños salvajes al mismo tiempo! ¡Me enamoré de ella!\nNola reía con facilidad y prodigaba abrazos con la misma desenvoltura. Nos daba unas palmadas cuando era necesario, pero solo por una buena razón, y lo hacía con amor. Su afecto constante contribuyó a llenar en parte el vacío de mi corazón. Entonces pude dedicarme a conocer mi nuevo entorno.\nEl Hogar de Niños Covenant estaba ubicado en un predio triangular de ocho hectáreas (veinte acres) en el extremo noreste de Princeton. La propiedad estaba flanqueada por campos de maíz y de soja a un lado y por potreros al otro lado.\nEn el edificio principal estaban los dormitorios, las oficinas, el comedor y un salón para las visitas. Había una construcción más pequeña donde se hallaba la lavandería en la planta alta y la caldera en la planta baja. Algo más lejos se encontraba la huerta, y también un granero y un gallinero.\nEn la parte posterior, a resguardo de la calle Elm, había un enorme espacio para juegos. Teníamos columpios, una calesita, un poste con una pelota atada a una cuerda, una cancha de baloncesto y un terreno de béisbol. Lo que más me gustaba era una gigantesca estructura de color rojo brillante con argollas para hacer gimnasia, pasamanos, postes para trepar y deslizarse, y escaleras altas. Aunque todavía no me animaba a subir tan alto.\nEstábamos organizados en cuatro sectores: los niños menores, las niñas menores, los niños mayores y las niñas mayores. Los niños mayores ocupaban el segundo piso del edificio más pequeño; las niñas menores y mayores ocupaban el tercer piso del edificio principal; y los niños pequeños, el segundo piso.\nEn nuestro sector vivíamos entre ocho y dieciséis niños menores de diez años. Nola vivía con nosotros, poseyendo un cuarto pequeño y un baño privado en el mismo piso.\nNuestro baño, en cambio, no tenía nada de privado. Todo era doble, y todo de color blanco: dos divisiones de madera pintada de blanco separaban los dos inodoros blancos, blancas eran las baldosas del piso y las dos bañeras de hierro fundido, y también eran blancas las dos piletas colocadas a poca altura del piso para que los niños pudieran lavarse sin dificultad.\nHabía una sala espaciosa acondicionada con una alfombra gruesa y resistente, dos sofás grandes y robustos, un par de sillas rústicas, y dos mesas de gran tamaño para hacer los deberes, dibujar y jugar juegos de mesa. El televisor, de color marrón, era más grande que yo y tenía una antena interior que recibía la señal de las pocas estaciones de televisión que podíamos sintonizar.\nLos cuatro dormitorios estaban equipados con camas individuales de hierro y tenían pisos de linóleo de color negro. Un dormitorio tenía tres camas; otro, cinco, y los dos restantes, cuatro.\nUna cómoda de roble con varios cajones completaba el mobiliario. A cada niño se le asignaba un cajón, según su altura. Mi cajón era el último; con tres años de edad, era el de menor estatura.\nAprendí que esos cajones guardaban nuestros tesoros secretos. Si alguien se atrevía siquiera a espiar el contenido del cajón de otro niño, recibía una paliza de todos los compañeros de la habitación. Yo guardaba principalmente piedras bonitas y plumas que recogía en el patio. Abría el cajón al menos una vez al día para asegurarme de que seguían allí. Algunos niños nunca abrían sus cajones.\nEra difícil seguir la pista de todas las personas en el Hogar. Con frecuencia, los niños iban y venían. No había tiempo suficiente para hacer amigos. Algunos se quedaban solo un par de días. Otros, un par de meses o a veces más tiempo. A menudo los niños llegaban enojados, confundidos y frustrados.\nFormar parte de una comunidad muy numerosa no servía de mucho; vivíamos con muchos otros niños, pero cada uno de nosotros se sentía solo.\nDado que el personal debía lidiar con niños de entornos familiares y vivencias muy diversas, para asegurar el orden todos cumplíamos normas muy estrictas y seguíamos una rutina diaria fija.\nPor ejemplo, en la mañana nadie podía levantarse antes de que tocara la campana. Podíamos incorporarnos en la cama, conversar, incluso sentarnos con las piernas colgando, pero no podíamos poner los pies en el piso. Bastaba que Nola viera la punta de un pie en el piso antes de sonar el timbre para que nos metiéramos en problemas.\nA las siete en punto de la mañana se escuchaba la campana y todo nuestro sector se ponía en marcha. Saltábamos fuera de la cama y sin pérdida de tiempo la tendíamos tal como le gustaba a Nola. Luego corríamos al baño, donde la espera obligada para usar el inodoro nos ponía en una situación difícil.\nNos cepillábamos los dientes y nos lavábamos la cara en una pileta compartida con otro niño, y luego nos vestíamos de prisa. Se vivía una escena un poco alocada en el momento en que ocho o dieciséis niños se dirigían en estampida al salón vestidor y se arrojaban al piso para recoger la ropa que Nola había colocado frente a cada casillero.\nLos casilleros no tenían puerta, se hallaban empotrados en la pared y la madera estaba pintada de un color que me recordaba la sopa de arvejas. Eran lo suficiente anchos y profundos para permitir que nos escondiéramos detrás de la ropa. Había un espacio entre la base del casillero y el piso, y allí se guardaban los zapatos, uno o dos pares para cada niño. Muchos niños llegaban al Hogar solo con lo puesto, de modo que eran muy pocos los que usaban el casillero para guardar su propia ropa.\nLa mayor parte de nuestra ropa provenía de familias de la localidad, que la donaban a medida que sus hijos crecían, o de donaciones de algunas tiendas de ropa o grupos de las iglesias. Los niños menores solíamos usar camisas a cuadros o camisetas blancas lisas. Los pantalones rara vez eran de la talla correcta, así que por lo general usábamos tirantes. Si eran demasiado largos, Nola nos ayudaba a enrollar las piernas del pantalón.\nUna vez vestidos y listos, entre manotazos y empujones, nos alineábamos detrás de Nola como un ejército algo estrafalario. Bajábamos las escaleras en dirección al comedor donde se servía el desayuno a las siete y media. En el Hogar, la hora de las comidas no era un momento para socializar, sino se trataba de una tarea que debíamos cumplir. La mayoría de nosotros devorábamos la comida en cinco minutos, pero por razones nunca reveladas debíamos permanecer sentados a la mesa durante un mínimo de diez minutos.\nDespués del desayuno, los alumnos de secundaria iban a la escuela estatal de Princeton en un autobús amarillo de aspecto deslucido, con un gran cartel que proclamaba HOGAR DE NIÑOS COVENANT, el cual delataba de dónde venían los estudiantes. La escuela primaria Douglas distaba solo dos cuadras del Hogar, de modo que algún funcionario de la institución acompañaba a los niños a pie y luego iba a buscarlos.\nHacía tiempo que no ingresaba un niño tan pequeño, de modo que además de ser el menor, yo era el único que no concurría a la escuela. Me encantaba tener a Nola solo para mí. Siguiéndola a todas partes como si fuera un cachorrito tierno y juguetón, la ayudaba a separar la ropa que debía llevar a la lavandería. Nola colocaba algunas prendas dentro de una funda de almohada y yo la cargaba o arrastraba orgulloso escaleras abajo, salíamos del edificio, cruzábamos la cancha de baloncesto, y nuevamente subíamos la escalera hasta la lavandería, con sus enormes máquinas lavadoras y secadoras.\nPara evitar problemas y mantenerme alejado del piso cubierto de pelusa, Nola me sentaba sobre una mesa y desde allí yo observaba el trajinar de las mujeres encargadas de lavar la ropa y las sábanas de sesenta niños y el personal del Hogar. Siempre colaboraban voluntarias de una congregación local, la Iglesia del Pacto (en inglés, Covenant Church), por lo cual se llamaban a sí mismas «las Covy». Observaba cómo sacaban las prendas y las sábanas aún calientes de las secadoras y las volcaban en grandes canastos con ruedas que empujaban hasta las largas mesas donde se doblaba y clasificaba la ropa.\nEl trabajo de la lavandería no era responsabilidad de las supervisoras, pero Nola se empeñaba en planchar las camisas que usábamos el domingo. Cuando alguien le preguntaba por qué lo hacía, daba una respuesta simple y directa:\n—No me molesta hacerlo. Algunos de los niños son alérgicos al almidón y a otros les gusta que la camisa tenga mucho almidón, de modo que yo respeto el gusto de cada uno. Para mí no es molestia, y para ellos es importante recibir algún tipo de atención especial.\nAquellos días en que las mujeres de la lavandería se encontraban de buen humor, cuando el trabajo estaba casi terminado, esperaba una distracción de Nola para zambullirme dentro de un canasto de sábanas recién lavadas, aún tibias.\n—Robby, ¿dónde estás? —preguntaba simulando preocupación—. ¡Robby! ¡Robby! ¿Dónde se habrá metido ese niño?\nNola buscaba entre la pila de sábanas con gran aspaviento, mientras la ropa se sacudía a causa de mis esfuerzos por contener la risa.\nPor fin, me tomaba de los talones y me sacaba cabeza abajo, chillando como un cochinillo, pero muy feliz.\n—¡Aquí estás! —exclamaba con fingida alegría—. ¡Pensé que te habías perdido!\nCuando los demás niños regresaban de la escuela, Nola dejaba de pertenecerme solo a mí. Llegaban en medio de un estruendo, dejaban los libros y se sentaban a compartir una merienda de jugo y galletitas. Algunos niños jugaban y otros cumplían tareas mientras Nola revisaba los deberes para el día siguiente y las notas de los maestros. Esto último por lo general derivaba en un regaño a uno o dos niños por haberle contestado de mala manera a una maestra o pelear en el patio de la escuela.\nA las cinco de la tarde nos lavábamos la cara y las manos y nos dirigíamos al comedor. De pie, parados en los cuadrados negros o rojos del piso de linóleo, unos sesenta niños y seis adultos repetíamos la misma oración antes de cada comida: «Dios es grande; Dios es bueno. Le damos gracias por estos alimentos. Amén». El coro resonaba con fuerza, pero se escuchaba como una cantinela: «Esto ya lo dijimos miles de veces».\nEnseguida comenzaba el ruido y el alboroto. Los varones se daban codazos entre sí o les hacían muecas a las niñas. Se escuchaba el arrastrar de las sillas. En mi caso, era lo único que podía hacer para alejar la pesada silla de roble de la mesa y treparme. Por supuesto, no lograba acercarla a la mesa de nuevo, y eso me resultaba humillante. Siempre necesitaba que Nola viniera en mi ayuda.\nNo veía la hora de ser más grande y manejarme solo. Mejor aún, esperaba poder imitar a los niños mayores que colocaban una pierna a cada lado del respaldo y usaban la silla como si fuera la montura de un caballo.\nDespués de la cena, la rutina era que los mayores fueran a su habitación a hacer las tareas escolares, mientras Nola alistaba a los más pequeños para ir a dormir. Los miércoles y los sábados nos correspondía bañarnos. Lo cumplíamos entre rezongos; para nosotros una vez a la semana hubiera sido más que suficiente.\nPor supuesto, nuestras quejas servían de poco. Nola tenía una misión y estaba decidida a llevarla a cabo. Solo contaba con dos bañeras para su inquieto rebaño, y su objetivo era bañar a seis niños antes de cambiar el agua. Eso implicaba dos niños en cada bañera. El primer par disfrutaba de un buen baño, el segundo par quedaba relativamente limpio, y los dos últimos solo se divertían un rato.\nA las siete, con los pijamas puestos, Nola nos reunía en la sala como la mamá gallina junta a sus polluelos. Esa era la hora de contarnos una historia de la Biblia.\nNos acomodábamos en el sofá de roble que estaba en el rincón. Nola se sentaba en el medio y pasando el brazo sobre mi hombro llamaba a los menores a sentarse junto a ella. Los mayores se sentaban en el piso con las piernas cruzadas o bien se tendían boca abajo. Nola exigía silencio y atención; nada de charla ni distracciones. Yo no sabía nada sobre la Biblia, pero me daba cuenta de que era un momento especial.\nLuego, todos íbamos a la cama. Nola se arrodillaba al lado de cada lecho\nLo que piensa la gente sobre Solo


Este año ha sido el año de la danza para mi. De descubrir que sí puedo moverme al son de la música, y que eso hace que me sienta muy llena. Y pensar en no bailar en todo el verano era algo que no estaba en mi cabeza. Por eso he ido de fetival en festival, llenando mi tiempo de danzas de todo el mundo. No puedo enseñaros a la gente bailando (no hay fotos), pero si los dibujos que hice durante esos días, en los que todo a mi alrededor me daba unas ganas irrefrenables de mover los pies.\nPublicado por Julia en 2:18 No hay comentarios:\nLlevo muchos días fuera de casa. Parece mentira lo mucho que se puede echar de menos un lugar, un paisaje. Echo de menos esa montaña con forma de pájaro, la casa en ruinas al otro lado de la carretera, el campo de maiz y el sonido del tren. En la ciudad no oigo grillos bajo la ventana, no me despiertan los pájaros. Aquí no hay un lugar al que pueda llamar mío. Así que cuando comencé a trabajar en este cuaderno, a imaginar cómo quedaría, a doblar, cortar, pegar y barnizar, y me sentí como en casa me recordé a mi misma que solo me quedan unos días para volver. Y tuve una idea. Si sigo siendo la misma, si sé con seguridad qué es lo que me gusta, si puedo sentirme bien recurriendo a ello, no importa dónde, ¿no serán esas las cosas a las que debo llamar casa?. No las vistas, ni el clima, ni siquiera la gente, o todo aquello que me pertenece, sino yo misma, mis pensamientos, mis habilidades, mis fortalezas, mis recuerdos... Sentirse en casa, ¿no es, al fin y al cabo, sentirse a gusto en tu propia piel?\nPiel republicana es la que envuelve este cuaderno, hecho para alguien que trabaja para los demás, que ayuda a crecer, que ve lo que los demás pasamos por alto. Páginas en blanco para sus ideas revolucionarias.\nPublicado por Julia en 11:58 No hay comentarios:\nrastro y un trabajito muy especial\nEl domingo fui al rastro, me encanta mirar entre las mil cosas que hay y descubrir algo con encanto, un botón, una caja de costura, un vaso, el pomo de una puerta, la funda de una cámara que ya no lo es... o un antiguo espejo, conmigo dentro! :)\nY por fin, terminé este cuaderno de bocetos que Reme me pidió hace muuucho! Suelo ser más pntual con los encargos, pero ya sesabe que donde hay confianza...\nCada tapa es un pequeño cuadro, las hojas son de papel técnico, para dibujo, y para pastel. Es gordito, porque Reme es una artista con muchas ideas.\nMaría vió mis mariposas y se enamoró. Me encargó dos, una verde y otra azul. Yo creo que han quedado muy artísticas. Sólo les falta echar a volar!\nY estas otras mariposas, que dibujé ayer durante mis clases ya están en proceso de fabricación y van a quedar... bueno, no lo adelanto, ya lo veréis.\nEstos días no he hecho más que ver como la naturaleza se alteraba a mi alrededor. El jardín está precioso, todo lleno de colores, los pájaros se levantan más pronto cada día y como entra más luz por la ventana, yo siento más y más ganas de trabajar. Así que he diseñado estos collares muy primaverales.\nEste es el último collar que he diseñado. Me gustan los colores, y las formas asimétricas. Sienta de maravilla. La línea roja hace que parezcan los salvajes ojos de una serpiente.


Ípega PG-9037, mando Bluetooth que todo jugador necesita | HTC Nexus - Noticias y app gratis para tu movil android\nHome » Noticias » Ípega PG-9037, mando Bluetooth que todo jugador necesita\nÍpega PG-9037, mando Bluetooth que todo jugador necesita\nHace unos años ípega lanzó el mando 9053, sin embargo tenía la limitante de ser exclusivo para Android. Es por eso que cuando lo actualizó, con el prototipo 9037, cuidó que la compatibilidad sea mayor, por lo que si necesitas un dominio inalámbrico para obtener el máximo rendimiento a los videojuegos desde las consolas portatiles per oademás en smartphones con iOS, computador y tablets, te aconsejamos el ÍPEGA PG-9037 que se localiza recientemente en propuesta en TomTop.\nEste control promete calidad y comodidad, necesaria para las largas horas de juego, sobre todo si se juegas Gameboy, pese a que en forma recuerda a los mandos Xbox® One. De hecho, la sensación de agarre es equivalente a ese, con la diferencia de ser un poco menos enorme y pesado (es de 149 gramos). Está hecho de policarbonato en color negro con acentos de color en los botones.\nEl d-pad es un poco rigido de apretar sin embargo cuando se conoce la presión adecuada con el uso, uno se acostumbra. Los botones para Home/Select/Start están distribuidos de forma adecuada. El resto de los botones frontales son cómodos pese a que con un layout no muy redondeado si se compara con los del XBox One y los laterales son fáciles de colocar y usar.\nEn cuanto a la duración, tarda hasta 18 horas de uso con la batería de 380 mAh y otra mejoría que posee, es que no necesita la descarga de controladores. Apenas se saca de la caja, esta listo para ser pareado con tu consola, pese a que se pueden bajar en caso de desear efectuar algunos ajustes (el código QR de descarga esta en el tutorial en inglés y además en la parte trasera del mando).\nPosee base telescópica, que lo hace compatible con moviles o tablet de hasta 6 pulgadas. Usa Bluetooth® 3.0 a una distancia de hasta 8 metros y se apaga de forma automática para economizar energía.\nEs compatible con Android a partir de la version 3.2, iOS desde la 4.3 y Windows XP/Win7/Win8, Android® Box TV y Android® TV.\nEntre los juegos compatibles, en el caso de Android, están MC4, Wild blood, Dungeon Hunter, Zombie, FC simulator, GBA emulator, arcade emulator, SFC simulator, N64 emulator, Shadowgun, Sonic CD, Cordy, soulcraft, Zenonia4, nueve Innings 2013, Riptide y GP. En iOS, hay que investigar la aplicación “iCade” y la palanca es compatible con la totalidad de videojuegos como Gunman Clive, Helium Boy, League of Evil, League of Evil 2, Muffin Knight, Stardash, Temple Run entre otros. En modo Mouse es compatible con Fruit Ninja, Pleants VS Zombies, Flappy Bird, Angry Birds, Sky Force, Airattack HD y Cut por decir algunos.\nEn cuanto al empaquetado, llega en una caja sencilla de cartón, junto con el cable USB® y manual.\nEl valor de venta en TomTop es de $ 25.99 USD, con 36% de descuento, ya que regularmente cuesta $ 39.99 USD. Apúrate ya que solo permanecen varias horas de vigencia.\nTags:Bluetooth, iPEGA, jugador, mando, necesita, PG9037, todo


El sector químico facturó un 7 % más en 2017 - Industria Química\n11 de abril, 2018 Asociaciones comentarios\nLa industria química española alcanzó una cifra de negocios de 63.100 millones de euros en 2017, lo que supuso un crecimiento histórico del 6,9 % respecto a la facturación registrada el año anterior, una cifra impulsada tanto por el comportamiento de la producción como de los precios, que se ha visto también muy favorecido por la fortaleza de la demanda internacional de productos químicos.\nEvolución de la Cifra de Negocios del Sector Químico 2007-2017 (Millones €) Fuente: INE. Encuesta Industrial de Empresas + IPI, IPRI\nAsí se recoge en la Radiografía del Sector Químico español 2018, informe elaborado por la Federación Empresarial de la Industria Química Española (Feique) que integra datos de evolución de las principales macromagnitudes del sector y que fue presentado el 10 de abril en Huelva por Antón Valero, presidente de Feique, junto a Juan Antonio Labat, director general de la entidad.\nEl sector, que desde 2014 ha ido superando paulatinamente su techo histórico de facturación, ha acumulado en los últimos diez años un crecimiento del 27 % a pesar de la profunda crisis económica atravesada por España durante dicho periodo. De esta forma, la industria química española, integrada por las actividades químicas y farmaquímicas, genera ya el 12,8 % del Producto Industrial Bruto de nuestro país, constituyendo “un sector esencial para las economías avanzadas y, consecuentemente, para la española ya que su actividad genera directa e indirectamente el 5,6% del PIB nacional y da empleo al 3,5 % de la población activa ocupada”, ha indicado durante su intervención el presidente de Feique, Antón Valero.\nUno de los principales factores que han propiciado el notable incremento de la cifra de negocios en 2017 ha sido el comportamiento de la producción, junto a los precios internacionales (asociados al comportamiento del crudo). Es destacable el ritmo de crecimiento de la producción de productos químicos en España, que fue superior al de la economía española, situándose en el 4 % al término del ejercicio. En este caso, y desde 2007, el sector acumula un crecimiento del 15,1 %, dato que contrasta con la situación comparativa del conjunto de la industria manufacturera, que, pese a la notable recuperación experimentada a partir de 2014, todavía se encuentra 20 puntos por debajo de los niveles productivos alcanzados antes de la crisis internacional.\nRespecto a la distribución sectorial de la cifra de negocios, las Especialidades Farmacéuticas continúa siendo el subsector más representativo, al aportar el 21 % de la cifra de negocios global del sector; seguido muy de cerca de las Materia Primas, Plástico y Caucho, con un 19 % del total. Le sigue la Química Orgánica (14,5 %), Otros productos de Consumo (7,9 %), Pinturas y Tintas (7,2 %), Perfumería y Cosmética (6,6 %), Detergencia y Productos de Limpieza (6,4 %), Materias Primas Farmacéuticas (6,2 %), Gases (2,9 %), Inorgánica (2,6 %), Agroquímica (1,6 %), Colorantes y Pigmentos (1,2 %) y Fibras Sintéticas (0,6 %).


Mhoni Vidente asegura que Julián Gil se declarará bisexual\nLa famosa Mhoni Vidente lanzó una bomba al asegurar que el famoso actor Julián Gil se va a declara bisexual\nAnte la tormentosa relación entre Marjorie de Sousa y Julián Gil, Mohni Vidente fue cuestionada al respecto y adelantó que pronto el actor se declarará bisexual.\nTras asegurar que el actor perderá la custodia de su hijo Matías y que se convertirá muy pronto en abuelo de gemelos, Mohni Vidente adelantó que Julián Gil se enamorará de un hombre.\n“Al final del cuento Julián Gil yo lo veo que se queda con un hombre eh”, dijo la vidente.\n“Yo creo que la ha pasado tan mal con las mujeres que dijo ‘pues me voy a quedar con un hombre’”, recalcó.\nNo te pierdas: Así era Mhoni Vidente antes de transformarse en mujer\nAsimismo, Mhoni Vidente aseguró que en la pelea que hay entre Marjorie de Sousa y Julián Gil ya hubo brujería de por medio, sin detallar de parte de quién vino.\nAdemás agregó que hay mucho coraje, pues la actriz venezolana descubrió que él ya tenía otra pareja cuando todavía estaba embarazada.\nLa infidelidad sería la razón por la cual se niega a dejarlo tener acercamientos con el pequeño Matías.\nTags bisexual Julián Gil mhoni vidente


Alimentación viva: Todo en crudo\nEn la tierra de mayor producción de parrillas del mundo, los cultores de la alimentación viva proponen una dieta vegana sin cocción para una nutrición deluxe. Hoy, con elaboradas propuestas gourmet para el público curioso, los crudiveganos empiezan a hacerse un lugar en las preferencias del paladar argentino.\n01 de abril de 2014 - 15:22\nPor Solange Levinton para Cielos Argentinos\nPrimero fueron los vegetarianos, cuyos principios los movilizaron a abstenerse del consumo de carne y otros derivados del mundo animal. Después, más envalentonados, se asomaron los veganos que, con la premisa de evitar la ingesta de cualquier alimento por fuera del mundo vegetal, prescindieron de los lácteos, las harinas y los envasados.\nY cuando parecía que dentro de la nutrición occidental moderna ya no quedaba espacio para nuevas corrientes capaces de modificar algún otro elemento de la pirámide, llegaron ellos: los crudiveganos, que con su consigna de no cocinar los alimentos, le dijeron chau al horno, las parrillas y el microondas.\nHoy, con los mentores de la también llamada “alimentación viva” proliferando con sus restaurantes, cursos y cáterings por un país cuyos habitantes parecieran llevar tatuada una tira de asado en el lóbulo frontal del cerebro, resulta un fenómeno llamativo que, cuanto menos, vale la pena investigar.\nLa cocina cruda es una corriente milenaria que comenzó a difundirse masivamente en la década del ´60 a través de médicos naturistas que estudiaron la dieta de los grupos étnicos más longevos del planeta. Parece que entre ellos había una característica en común: además de vivir en contacto con la naturaleza, beber agua de buena calidad y tener actividad física constante, eran vegetarianos y, claro, no cocinaban la comida.\nUna minucia si se lo piensa en el contexto de una tribu. Pero hoy, en un mundo con los sentidos hiper estimulados, donde el tiempo es una variable que cada vez pareciera tener más valor y mucha menos oferta, hacerse el espacio para “no cocinar” los alimentos y estar bien nutrido parece más bien una gesta heroica.\nPero los cultores de la RawFood (como se llama el movimiento de la comida cruda) advierten que, precisamente, de eso se trata: de frenar. Para Tomás, que desde hace seis años practica la alimentación viva, es clave “desnaturalizar la tendencia de estar cada vez más desconectados con lo que nos pasa”. “Y en eso -aseguró-lo que comemos y cómo lo comemos cumple un rol fundamental”.\nPara evitar engorrosos listados de restricciones y permitidos, basta ir al punto neurálgico de la biblia crudivegana: consumir únicamente alimentos en su estado natural. Crudo. Integral. Puro. Lo que nos deja una pirámide nutricional constituida por frutas, vegetales, semillas, frutos secos, aceites de primera prensión, algas y brotes, todo sin procesos de cocción, refinado ni agregados químicos. Así de simple, sin repetir y sin grillar.\nSobre esa lista, que según la óptica que se la mire puede parecer un festín de vitaminas y minerales para el organismo, o la más autoritaria lista creada por un cruel nutricionista de formación marcial, los cultores de la alimentación viva explican que la quintaesencia de todo es no exponer aquello que se vaya a consumir a temperaturas mayores a 44 grados.\nLejos de una premisa antojadiza, ellos afirman que por debajo de ese límite de calor se evita la destrucción de las enzimas de los alimentos y se preserva su energía vital, bioelectricidad o aura. En otras palabras: sus nutrientes.\n“Los beneficios de adoptar la alimentación viva son muchos: se experimentan mejoras impresionantes en el cuerpo físico, mental y espiritual”, afirmó Mariano Caino, creador de la página Consciencia Viva y uno de los propulsores de la comida “raw” en el país\n“Esto significa -añadió- mucha más energía (fuerza vital), mejor salud, más alegría, pérdida de peso, desintoxicación, paz interior, claridad mental, alegría de vivir y un sistema inmunológico que resiste mejor a las enfermedades”.\nDe todas formas, Caino resaltó la importancia de no iniciarse en la Raw Food sin la asesoría de algún entendido: “Es fundamental saber cómo mezclar los alimentos y entender cómo combinarlos para estar balanceados y bien nutridos. Sino, puede ser peligroso”.\nPero atención, que la gula es un pecado que nos alcanza a todos y a los crudiveganos también les gusta comer bien. Y rico. Y gustoso. Así es que aún sin horno, vapor o frito, basta revisar cualquier menú para ver cómo se las ingeniaron para tener sus tartas, bombones, pizzas, tortas, crackers, quesos y leches. ¿Cómo? Echando mano de técnicas tan simples y milenarias como hidratar (en la jerga se le dice “activar”), deshidratar, germinar, fermentar, brotar y moler.\n“Antes no había opciones gourmet, sino que la opción era una monodieta con frutas y verduras. Hoy, la alimentación viva multiplicó las posibilidades de poder realizar preparaciones análogas a lo tradicional como ravioles, lasaña, espaguetis, churros, papas fritas, empanadas o chocolate, conservando todos sus nutrientes”, explicó Caino.\nY, además, la modernidad se encarga siempre de poner un electrodoméstico justo ahí donde la vida nos puso una necesidad: para la alimentación viva existen deshidratadoras, de cuatro, cinco o seis cajones que calientan a menos de 44 grados y que permiten hacer masas, galletas, tortas y snacks de semillas sin perder los nutrientes.\nAsí es que en la actualidad, superado –y tangencialmente aceptado- el impacto original de la irrupción del sushi con sus trozos de pescado crudo en la dieta de muchos argentinos, hoy el paladar nacional demuestra una vez más su apertura a las nuevas bondades gastronómicas.\nSino, no se explica cómo el boom crudivegano se impone, a pequeños pasitos pero se impone, con sus restaurantes, sus cartas exóticas pero innegablemente gustosas, sus deliverys y sus servicios de viandas para adaptar un paradigma ancestral a la ferocidad de los tiempos que corren.\nAsí, en momentos donde el milagro de Jesús, ese de multiplicar panes y peces, podría resultar agresivo para los estómagos sensibles de esta nueva era alimentaria, tal vez valga la pena hacer el intento por comprender de qué se trata esta tendencia que va ganando lugar entre los comensales curiosos, exquisitos, excéntricos y no por eso menos argentinos.\nDiego Castro fue el pionero: en 2006 abrió en Chacarita “Verde llama”, el primer restaurante Raw Food. Es que había regresado de Nueva York alucinado con esta filosofía y se entusiasmó. Pero fue demasiado vanguardista para la época y tres años más tarde, tuvo que cerrar. Pero esa semilla dio finalmente sus frutos. Hoy es el referente de la alimentación viva en Argentina y tiene un programa por Fox Life donde enseña recetas vivas.\n–¿Cómo descubriste la alimentación viva?\n–Me fui a Nueva York en 2001, yo no era vegetariano pero mis compañeros de casa sí. Entonces comencé a compartir sus costumbres, me fui sintiendo cada día mejor, luego vi un documental acerca del maltrato a los animales en la industria alimentaria y me propuse ser vegetariano. Unas semanas después, fui a hacer un curso con el Dr Davis Jubb, el mayor ícono de la alimentación viva del mundo y me cambió la vida.\n–¿Cómo es transmitir una corriente alimentaria tan específica en un medio tan masivo como la tele?\n–El mérito lo tienen algunas productoras de Utilísima y Fox, que entendieron que había que tener una alternativa para ofrecerle a un público que buscaba herramientas para mejorar la dieta y la salud. En ese momento y por recomendación de Narda Lepes se comunicaron conmigo. Si bien me marcaron un poco el camino, me dejaron muy libre con las recetas.\n–¿Por qué cada vez se cuestionan más la alimentación actual?\n–Porque las "verdades absolutas" no existen. Y ya no hace falta que venga un médico a decirnos que el uso de conservantes artificiales y otros químicos en la comida que conseguimos en los supermercados; junto a las hormonas, antibióticos y a la crueldad para con los animales de la industria de lácteos, al exceso de azúcar y productos con harinas refinadas y exceso de frituras nos hacen mal.\n–En ese contexto, ¿Cuál es el secreto de una alimentación balanceada?\n–Cada uno es único e irrepetible y no existe una dieta ideal. Pero algunos productos que la gente podría incorporar en su cotidianidad son los germinados, hojas verdes, vegetales de estación, algas, palta, quinoa, frutos secos, buenos aceites, especias y algunas frutas orgánicas. Recomiendo no imitar a nadie, cada uno por su camino y a su ritmo. Es un lindo proceso y sentirse bien es estar en el paraíso.\n+ Kensho, El Salvador 5777.\n+ Bio, Humboldt 2199.\n+ Buenos Aires Verde, Gorriti 5657.\n+ La Radiancia, Gorriti 5132.\n+ Diego Castro, comidaconvida@gmail.com\n+ Mariano Caino, mariano@conscienciaviva.com.ar\nPáginas con recetas e info para investigar


¿Se refiere a vuelos desde Cancún a Los Mochis?\nVuelos Baratos Desde Los Mochis a Cancún, México\nLos Mochis a Cancún Última modificación: sep 21, 2017 0:06 -04:00Los precios fueron encontrados por viajeros como tú durante los últimos 30 días\n¿Cuánto vale volar de Los Mochis hacia Cancún (LMM-CUN)? Los precios fueron encontrados por viajeros como tú durante los últimos 30 días\nHemos recogido información de precios de los vuelos que salen de Los Mochis a Cancún por toda la red y hemos encontrado que el precio promedio de este vuelos es de $7,870.\n¿Cuándo puedo comprar boletos más baratos de Los Mochis a Cancún (LMM-CUN)?\nLas aerolíneas pueden ajustar los precios de los vuelos desde Los Mochis a Cancún basándose en el día y la hora en que tu decidas reservar tu vuelo. Hemos recolectado información de todas las aerolíneas y hemos descubierto que el mejor día para reservar tus vuelos son los martes, miércoles y sábado. Lee nuestros artículo sobre el mejor tiempo para comprar boletos de avión.\n¿Con cuanta anticipación debería reservar tu vuelo de Los Mochis a Cancún? Los precios fueron encontrados por viajeros como tú durante los últimos 30 días\nLa tabla inferior muestra información actualizada sobre la anticipación con que se debe reservar un vuelo de Los Mochis a Cancún.\nDía Más Barato Para Volar de Los Mochis a Cancún Los precios fueron encontrados por viajeros como tú durante los últimos 30 días\nLa Tabla inferior muestra información actualizada sobre los días más baratos para volar desde Los Mochis a Cancún.\n$8,724 $7,389 $8,956 $7,407 $7,407 $7,763 $7,389\nTabla de los precios mas baratos por mes desde Los Mochis a Cancún Los precios fueron encontrados por viajeros como tú durante los últimos 30 días\nLa tabla inferior muestra las tarifas más bajas por mes al viajar desde Los Mochis a Cancún.\nseptiembre Los Mochis Cancún AeroMexico 24/09/17 1/10/17 1 $7,389\noctubre Los Mochis Cancún AeroMexico 5/10/17 12/10/17 1 $7,407\nnoviembre Los Mochis Cancún AeroMexico 18/11/17 20/11/17 1 $7,763\ndiciembre Los Mochis Cancún AeroMexico 19/12/17 26/12/17 1 $7,389\nenero Los Mochis Cancún AeroMexico 29/01/18 4/02/18 1 $6,712\nfebrero Los Mochis Cancún AeroMexico 8/02/18 17/02/18 1 $10,059\nmarzo Los Mochis Cancún AeroMexico 23/03/18 30/03/18 1 $7,104\njunio Los Mochis Cancún AeroMexico 3/06/18 9/06/18 1 $6,695\nVuelos directos, más baratos, de fin de semana más barato para los próximos 30 días de Los Mochis a Cancún Los precios fueron encontrados por viajeros como tú durante los últimos 30 días\nSi tú estás listo para hacer un viaje en los próximos 30 días y quieres volar durante el fin de semana, de pronto te estarás preguntando cual es el fin de semana más barato para viajar. La tabla a continuación muestra información actualizada sobre vuelos desde Los Mochis a Cancún los fines de semana.\nVuelos Directos versus vuelos con conexiones desde Los Mochis a Cancún (LMM-CUN). Los precios fueron encontrados por viajeros como tú durante los últimos 30 días\nTu vuelo desde Los Mochis a Cancún puede ser significativamente más barato al escoger boletos con paradas múltiples. Aunque estos boletos sacrifican comodidad en promedio, los viajeros se ahorran de un 20% a un 60% al escoger un boleto con conexión versus uno directo.\nEl precio promedio desde Los Mochis a Cancún con conexión es de $7,104.\nEl precio promedio desde Los Mochis a Cancún directo es de no es availible.\nVuelo de ida y regreso versus un solo trayecto desde Los Mochis a Cancún (LMM-CUN) Los precios fueron encontrados por viajeros como tú durante los últimos 30 días\nHemos encontrado que a menudo no hay diferencia de precio en un boleto de ida y regreso versus uno de un solo trayecto. El aumento de la flexibilidad es el principal beneficio cuando se trata de comprar un boleto de un solo trayecto desde Los Mochis a Cancún. Sin embargo, reservar un vuelo de ida y regreso puede ser un proceso más simple. Tu puedes comparar vuelos de un solo trayecto con los de ida y regreso al usar nuestra herramienta de búsqueda para comparar de vuelos.\nEl precio promedio de un solo trayecto de Los Mochis a Cancún es de $3,543.\nEl precio promedio de un boleto ida y regreso desde Los Mochis a Cancún es de $7,514.\nPreguntas sobre el vuelo desde Los Mochis a Cancún\nPregunta: ¿Cuáles son las ciudades de conexión más populares al viajar desde Los Mochis to Cancún?\nLas aerolíneas que vuelan desde Los Mochis a Cancún (LMM-CUN) Última modificación: sep 21, 2017 0:06 -04:00Número de rutas buscado: 7Número de itinerarios buscado: 9,083\nAbajo encontrara el nombre de las aerolíneas que viajan desde Los Mochis a Cancún con el valor promedio de sus boletos. Solo recuerde que las diferentes aerolíneas ofrecen diferentes niveles de confort y servicio, así que escoja conveniencia a la hora de escoger su aerolínea.\nAbajo encontrara el calendario completo de las diferentes aerolíneas por los próximos 30 días que vuelan desde Los Mochis a Cancún.\nLos Mochis a Cancún\nEstas páginas contienen información sobre los aeropuertos en las ciudades de Los Mochis y Cancún, así te sentirás seguro de moverte donde ha aterrizado o hacia donde te diriges.\nHorarios de investigación de Los Mochis a Cancún\nLa Paz, México a Cancún $3,223\nSan José del Cabo a Cancún $4,095\nCuliacán a Cancún $2,653\nCiudad Obregón a Cancún $7,425\nCiudad Obregón a Mérida, México $6,926\nLa Paz, México a La Habana $7,496\nSan José del Cabo a La Habana Compruebe Fechas\nCuliacán a La Habana $6,232\nCiudad Obregón a La Habana $11,217\nLos Mochis a La Habana $9,881\n© Copyright 2006-2017 FareCompare.com. Derechos reservados actualizado : 2017-09-21T00:06:18-04:00


≡▷【Casetas desde 69€】 ≡▷ Dimensiones caseta transformador prefabricada - Opiniones reales sobre las casetas y precio reducido. Selecciona entre estos cobertizos más económicos ya!\n🔶 Opiniones de clientes y precio de venta de dimensiones caseta transformador prefabricada.\n👩 Mejores alternativas del último mes a dimensiones cobertizo transformador prefabricado.\nComprar en una tienda física puede ser molesto y hasta cansador, ahórrate todo eso entrando a nuestra página web y conociendo todas las ofertas en dimensiones caseta transformador prefabricada que contamos para ti.\n🙆♀ Dimensiones caseta transformador prefabricada opiniones y nuestra conclusión al respecto.\nDimensiones caseta transformador prefabricada no es la única opción de almacenamiento en exteriores que hay en el mercado mundial, pero sí la que tiene una mejor valorización dentro de los consumidores en la web.\nEn el mercado local de soluciones de almacenamiento hay muchas alternativas de dimensiones cobertizo transformador prefabricado, pero en el caso de que seas un cliente o clienta capaz, a la caza de las mejores ofertas, hallarás que dimensiones caseta transformador prefabricada debe ser tu primera opción.\n🌿 Mejor precio al comprar seleccionando de nuestro catálogo tu dimensiones caseta transformador prefabricada en venta.\nEn la store por internet hallarás productos de gran calidad a precios bajos, adaptable a cualquier género de presupuesto, incluso los mucho más reducidos.\nSi ahora te decidiste por obtener dimensiones cobertizo transformador prefabricado a buen precio, debes tomar en cuenta ciertos puntos que contribuyen en la opinión del producto.\nEl tamaño de dimensiones caseta transformador prefabricada. Por obvias razones, mientras más grande sea la caseta, mayor va a ser su valor de mercado. Ten presente que por regla general, una caseta tiene por lo menos mucho más de un metro cuadrado, y como máximo, puede llegar a tener hasta cuarenta m2.\nLa decoración. Los datos de la caseta también tienen la posibilidad de influenciar en su valor de mercado, especialmente si la estructura de dimensiones cobertizo transformador prefabricado se semeja bastante al de una pequeña cabaña.\n📽 Videotutorial y fotos; cuál es la forma correcta de hacer y instalar un cobertizo prefabricado o una caseta prefabricada de manera casera barata tu mismo.\nHay muchas dimensiones cobertizo transformador prefabricado en el mercado mundial, pero solo unas escasas, desarrolladas por desarrolladores de reconocido prestigio, tienen la posibilidad de asegurar garantía de calidad.\nSi estás buscando una dimensiones cobertizo transformador prefabricado promedio, entonces podrás proceder a cualquier tienda, pero si deseas un artículo con garantía de calidad, la tienda web es la contestación.\n💳 Comprar dimensiones cobertizo transformador prefabricado a precios de oferta a través de tu tienda por internet a medida.\nSe entiende por caseta de jardín, una composición prefabricada, que se instala en exteriores, y puede ser utilizado como un almacén, o una habitación plus. Estas dimensiones caseta transformador prefabricada son el mejor aliado de las personas que desean integrar m2 extras a su casa, pero sin realizar remodelaciones.\nEn nuestra tienda en internet somos una marca creada para garantizar la comodidad de nuestra clientela. Nos esforzamos por crear un espacio seguro, experto en la comercialización de productos con altos escenarios de calidad, y fabricantes de fabricantes reconocidosEn mi tienda en línea estamos siendo conscientes de que los clientes buscan productos de calidad y con marcas fáciles de admitir. Por consiguiente, nos hemos centrados en desarrollar un espacio que ofrezca una experiencia de compra simple, pero segura al mismo tiempo.\nAunque el catálogo es clave para nosotros, asimismo lo es el crear una experiencia de compra simple y gratificante. Disponemos como regla general, lograr que nuestros clientes logren adquirir nuestros modelos en menos de cinco minutos, con un sistema confiable de seguridad de datos.\nEntre las grandes ventajas de obtener en una tienda online, es que sus precios son mucho más reducidos que en las tiendas físicas tradicionales.\n💎 Características fundamentales de dimensiones caseta transformador prefabricada: volumen en m2, cuanto cuesta, materia prima, distribución, soporte, garantías, cuán fácil es instalarla.\nDimensiones caseta transformador prefabricada ha demostrado ser el más destacable amigo de los consumidores con varios artículos en casa y ningún rincón para almacenarlos. Se podría decir que es su mayor cualidad.\nUn producto fácil de usar. No todos los consumidores tienen exactamente las mismas capacidades, por eso se ha creado dimensiones cobertizo transformador prefabricado con un diseño sencillo y muy práctico.\nDe todas las ediciones de materiales que puede tener dimensiones caseta transformador prefabricada, la mucho más tradicional, y que demostró ser muy fuerte, es la madera.\nProducto con materiales resistentes pero ligeros a fin de que los usuarios logren conducir dimensiones caseta transformador prefabricada, es requisito que sus materiales no sean tan pesados como para evitar el uso del producto.\n🧿 Dimensiones caseta transformador prefabricada:los pros y los contras.\nDimensiones caseta transformador prefabricada se identifica por mejorar la organización de artículos dentro del hogar, podría decirse que es su mayor virtud.\n⭐ Los siguientes puntos son Ventajas que tu dimensiones cobertizo transformador prefabricado te traerá.\n❓ Algunas Cosas a tener en consideración al adquirir tu dimensiones cobertizo transformador prefabricado.\n👱🏼♂ Qué usos puede desempeñar tu dimensiones cobertizo transformador prefabricado instalada en la azotea?\nPodemos utilizar las casetas de jardín más enormes como habitaciones extras de la casa, aun transformarlas en una salón de estar. Las casetas de tamaño mediano se pueden editar en cuartos de manualidades o espacios de carpintería. Finalmente, las mucho más pequeñas, cumplen la función de guardar productos múltiples.\n🚿 Relación de dimensiones caseta transformador prefabricada con otros diseños de casitas para azoteas.\nDimensiones caseta transformador prefabricada ha logrado convertirse en la opción número uno de cualquier usuario o usuaria, realizando que cualquier opción alternativa tenga todas y cada una de las de perder dentro del mercado.\nLos organizadores y guardes, como su nombre bien lo señala, son espacios concebidos para almacenar objetos de usos y tamaños múltiples. Pero de todas las opciones que hay en el mercado, está es la que menos espacio le proporciona a los consumidores.\n👩🏭 Dimensiones caseta transformador prefabricada y Cuatro Consejos del mantenimiento y limpieza para su conservación en óptimas condiciones.\nYa que dimensiones cobertizo transformador prefabricado se instala en zonas ajenas, para garantizar un óptimo cuidado, deberías limpiar su exterior por lo menos cada un par de semanas.\n✅Caseta prefabricada transformador - Opiniones sobre las casetas, 11…\n✅Caseta de hormigón transformador - Precio de las casetas, alternativas…\n✅Caseta de hormigón para transformador - 12 Alternativa, precio en…\n✅Caseta para transformador - Alternativa, precio en casetas y…\n✅Casetas prefabricadas transformador - 13 Alternativa, precio en…\n✅Dimensiones caseta prefabricada - Precio de las casetas, alternativas…\n✅Casetas prefabricada estándar dimensiones - Alternativa, precio en…\n✅Dimensiones caseta riego - Precio de las casetas, alternativas y…\n✅Dimensiones caseta h400 - Opiniones sobre las casetas, 8 alternativa y…\n✅Dimensiones caseta de seguridad - Opiniones, precio y 12 casetas…\nCategorizado como prefabricadas Etiquetado como caseta, dimensiones, prefabricada, transformador


Hace tiempo que quería enseñaros este look. Hay prendas que por mucho tiempo que tengan no pasan de moda. Este es el claro ejemplo. Todo lo que llevo puesto es de hace muchas temporadas. Empecemos por la cazadora de ante, fue un regalo que me hizo mi “love” cuando viajamos a Amsterdam es de Goosecraft …\nCategorías: moda•Etiquetas: Goosecraft, Hoss Intropia, Janet and Janet, Spanish & Sisters•\nLanas y tartán\n¡Hola a tod@s! Parece que finalmente ha llegado el frío a Madrid. Os quiero enseñar un look que es muy calentito y además es tendencia total. Como ya sabéis el tartán vuelve con fuerza otra vez y lo podemos encontrar en todo tipo de prendas. También los vestidos lenceros son un “must have” esta temporada …\nCategorías: moda•Etiquetas: Aristocrac, Calzedonia, Element, Erika Peña, Massimo Dutti, Pandora, Su-Shi Bags, ZARA•\nHola a tod@s! ¿Como lleváis el lunes? Me imagino que ni tan mal, esta semana es corta porque el viernes es fiesta!!! Os quiero enseñar el look que llevé este sábado. Había quedado a comer con unos amigos, por la tarde tenía un cumpleaños y después había quedado para salir, así que como sabía que …\nCategorías: moda•Etiquetas: Bershka, Dimequemequieres, H&M, Uterqüe, VNA, ZARA•\n¡Que ganas tenía de enseñaros este chaleco! Es un regalo muy especial. Este verano en Roma, pasábamos por una de las peleterías más conocidas de la ciudad en vía del Corso, fue entrar y enamorarme al momento. No había otro igual en la tienda, era el único junto con otro que os enseñaré más adelante. …\nCategorías: moda•Etiquetas: Bimba y Lola, Cutti & Lilo, Excentricca, Gazelle, H&M, Hakei, ZARA•\nFalda de tul con botas\nHola a tod@s. ¿Qué tal el fin de semana? Corto me imagino ;). Me encantan las faldas de tules, me parecen súper femeninas y muy llevables. Me gustan con todo tipo de calzado: bailarinas, deportivas, botas… Depende del calzado que le añadas puedes conseguir un efecto diferente, arreglado y formal o más desenfadado y sport. …\nCategorías: moda•Etiquetas: Aristocracy, Excentricca, Fun & Basics, Massimo Dutti, Tous, Uno de 50, ZARA•\nA veces vestir de manera masculina hace más femenina a la mujer. ¿No creéis? En la contradicción se haya la belleza y eso es lo que me inspiró a la hora de vestirme. Me apetecía elegir un look en el que fuese cómoda, fuera tacones y fuera vestidos, así que opté por mis pantalones encerados …\nCategorías: moda•Etiquetas: Inditex, Uterqüe, ZARA•\n¡Hola a tod@s! Comenzamos la semana espero que con ganas y energía. En mi caso con un toque escocés. El tartán vuelve este año con más fuerza que nunca, ya no solo en las prendas de vestir (faldas, pantalones, camisas) si no también en los complementos, bolsos, cinturones, pulseras etc. Es un estampado que siempre …\nCategorías: moda•Etiquetas: Blog, Ibiza Code, LAF, playmobil, Su-Shi Bags, ZARA•


Averías Eléctricas más habituales en el Hogar\nEn las viviendas, la instalación eléctrica debe ser la adecuada, estar perfectamente revisada y llevar un correcto mantenimiento para evitar averías eléctricas, cortocircuitos, incendios, o cualquier otro tipo de incidencia, y suministrar la energía de una forma segura y eficiente. El trabajo del electricista y el mantenimiento eléctrico es vital para evitar posibles incidencias y hacer que la instalación eléctrica dure mucho años con un mínimo de condiciones de seguridad.\nAverías Eléctricas más comunes que se producen en viviendas.\nIncidencias más comunes que se suelen encontrar en las instalaciones eléctricas de viviendas:\nEs un fallo muy habitual que puede provocar el paso de corriente a las personas, produciéndonos una descarga eléctrica. Ocurre en electrodomésticos que cuentan con una mayor antigüedad, que esto genera un degradado de los aislamientos, produciendo que partes del electrodoméstico que en condiciones normales no deben de estar con tensión, puede producirse que queden activas, provocando el disparo de la protección contra contactos indirectos. Este tipo de fallos puede poner en serio peligro la vida de las personas, por eso es necesario que las protecciones funcionen correctamente y cumplan con las características adecuadas.\nUn SAI puede ayudar a la producción de tu Empresa.


House Beef - Fotos, Número de Teléfono y Opiniones\nMenú para 2: Hamburguesas + patatas + bebidas o postres (Indautxu)\nMenú Burguer para 2 con patatas + bebidas o postres en House Beef ¡El auténtico sabor a carne!\nOpción A: 2 hamburguesas + patatas + 2 bebidas (refresco o zurito) para dos personas por 9,9€.\nOpción B: 2 hamburguesas + patatas + 2 postres (helado a elegir) para dos personas por 11,9€.\nEn el restaurante House Beef de Bilbao encontrarás gran variedad de platos elaborados con los mejores ingredientes y de la mejor calidad. Prueba sus deliciosas hamburguesas, bocadillos y sandwiches. Ven y prueba . ¡No te arrepentirás!\n¡Con Colectivia las mejores burgers!\nVálido del 14/12/2017 al 24/02/2018.\nUn cupón para dos personas. Compra los que quieras para ti o para regalar.\nNecesaria reserva previa y modificaciones, con 24 de antelación, en el 944 74 29 34.\nCómo llegar: Metro, parada San Mamés. Renfe, parada Autonomía.\nSi eres un amante de la buena carne descubre las deliciosas hamburguesas de House Beef.\nMenú para dos personas con hamburguesas, patatas y bebida o postre.\nEn House Beef, Avenida del Ferrocarril, 2.\nAv. del Ferrocarril, 2A\nTlf: 944 74 29 34\nMenú Poke bowl + ensalada + bebida a elegir ¡Para recoger! (Indautxu)\nMenú de pollo asado para recoger o consumir en el local ¡para 2!\nOpiniones sobre ofertas de House Beef en Colectivia:\nCreo que en la oferta se tenía que haber especificado que solo entraba la hamburguesa normal y haber detallado también lo ingredientes.\nLas hamburguesas estaban buenísimas y la camarera muy amable. ¡Para repetir!\nBuen servicio y muy buenas hamburguesas, volveremos!!!\nen colectivia no describen los ingredientes de la hamburguesa. Quitamos lechuga y tomate en una y el huevo frito en la otra y pedimos que nos pusieran bacon en ambas y nos cobraron 1.20€. Nos pareció vergonzoso. Por lo demás la hamburguesa está buena y el precio de colectivia muy bien\nMaria M. 6/10 Creo que en la oferta se tenía que haber especificado que solo entraba la hamburguesa normal y haber detallado también lo ingredientes.\nOlaia R. 10/10 Las hamburguesas estaban buenísimas y la camarera muy amable. ¡Para repetir!\nXabier A. 10/10 Buen servicio y muy buenas hamburguesas, volveremos!!!\nJoseba F. 6/10 en colectivia no describen los ingredientes de la hamburguesa. Quitamos lechuga y tomate en una y el huevo frito en la otra y pedimos que nos pusieran bacon en ambas y nos cobraron 1.20€. Nos pareció vergonzoso. Por lo demás la hamburguesa está buena y el precio de colectivia muy bien