Te lo juro por esta | Perfil\nCOLUMNISTAS Renovación en el Congreso\nQue país. Los sacrificados representantes no tratarían de prenderse a un cargo como Aníbal. | cedoc\nEn un país como la gente sería entretenida la previa. El momento en que juran cumplir con las reglas de la Constitución antes de iniciar los apasionantes debates sobre proyectos de ley. El espectáculo podría ser visto como una presentación de la troupe del mítico Titanes en el ring que anticipa el show de pelea con argumentos donde nadie sale herido. Los ataques dialécticos no humillan. Las zancadillas son involuntarias. La puesta de espaldas es una derrota que dura poco. Los golpes de buenas ideas sólo duelen a los que no las tienen.\nEn ese país como la gente estaríamos entonces atentos al encuentro entre Pepino, “el Payaso” Milei y “El Caballero Rojo” Del Caño. ¿Qué nos tendrán preparados? ¿Con qué nuevas tomas, ensayadas en años de laboratorio, de investigación, probadas en sociedades prósperas, nos van a sorprender estos dos gladidadores de la lucha popular? Por el apretón de manos, el cruce eléctrico de las miradas, podríamos presentir uno de los combates estelares de un año que pinta inmejorable, a pleno, sin necesidades urgentes, con la mayoría de los pibes en el colegio, alimentándose bien, formateados por docentes y profesores capacitados para estimular la creatividad, el pensamiento propio, y el espíritu crítico.\nEn un país como la gente reemplazar parcialmente los personajes en las cámaras del Congreso cada dos años, debería renovar el interés por el sistema democrático. Las viejas figuritas, ‘El “Yeti” Heller, “Frankestein” Moreau, “Fantasman” Yaski, el “Pirata Morgan” Eduardo Valdéz, “Mister Moto”Santilli, o “El príncipe gitano” Emilio Monzó, aburren con trucos conocidos . La incorporación de mujeres combatientes, como “Garcha” Tolosa Paz o “Heidi” Vidal promete capítulos más interesantes para la nueva temporada.\nEn un país como la gente los ciudadanos contribuyen haciendo su parte. Trabajar, servir a alguien de alguna manera, pagar impuestos, amarse, desearse los unos a los otros, pagar impuestos, educar a los hijos, cuidar de sus viejos, pagar más impuestos, acudir a los tribunales si acaso hay que resolver conflictos. Los insobornables jueces deberían aportar ganancias para que no queden dudas de que todos somos iguales ante la ley. Con sus altos salarios, más viáticos, asesores, choferes, asistentes, secretarios, pasajes de avión, gastos varios a rendir, los elegidos estarían a nuestro servicio, siempre disponibles. Sin distraerse en robar vacunas, ni abusar de sus privilegios.\nEn un país como la gente, una vez cumplida la tarea, los sacrificados representantes no tratarían, tipo Daniel Arroyo o Aníbal Fernández, de prenderse como abrojos en cualquier cargo. Si acaso, por la oferta de una coima suculenta, un negocio que supuestamente no le hace mal a nadie, un favorcito a un amigo, sintieran cierta inquietud, un malestar pasajero de la conciencia que les advierte sobre la demanda de “Dios y la Patria”, los codiciosos del dinero ajeno, débiles ante la tentación, deben saber que esa fórmula se pensó, precisamente, para salvar a los que tengan la imprudencia de malversar para sí mismos fondos públicos. Salvo que sean tan corruptos como Boudou, Ricardo Jaime, José López, o Julio De Vido.\nEn un país como la gente nadie se cree eso de que en el otro barrio algún Dios ejerce la justicia divina. Que andás por ahí, saltando de nube en nube para bajar un poco la panza, o estás tirado rascándote la lira y, de pronto, en “News de la Hostia” meten placa roja: “Urgente, el tribunal integrado por Pedro y Pablo condenó a los ex presidentes argentinos Carlos Menem y Néstor Kirchner a cinco años en el infierno, sin protector solar, por delitos que no fueron juzgados en la tierra”.\nEn un país como la gente, ¿qué Patria te va a demandar? ¿La Patria chica, en las que saquearon hasta el ánimo de los ciudadanos que mantienen con empleo público o limosnas? ¿En las que acosan, abusan, desprecian, chorean a mansalva? ¿En las que sólo hablan, mandan, opinan, patrones, capataces, matones como Alperovich? ¿En las que tienen al sistema judicial comiendo de la mano ? Si les quedan dudas, miren la foto. El que toma el juramento es Sergio Massa.\nEn un país como la gente, eso no pasa. Te lo juro por esta.


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Ermitas de Ademuz (3) | Ermitas de Valencia\n1. Ermita de la Virgen de la Huerta\n2. Ermitas en el casco urbano o alrededores\n3. Ermitas en las aldeas del término\nErmitas de Ademuz\nLa aldea de Val de la Sabina es la más cercana a Ademuz, pues se halla a unos 5 km al este de la villa, en el punto de la carretera a Puebla de San Miguel de donde arranca el desvío a Sesga. Su situación en una ladera de la Rambla del Val le proporciona un dominio visual sobre el fértil y hermoso valle.\nSu ermita dedicada a San Miguel Arcángel se encuentra fuera del poblado, a la derecha del mismo y entre campos de cultivo. Se puede llegar a ella siguiendo los retablos cerámicos del Vía Crucis distribuidos por la calle principal de la aldea.\nEs uno de los escasos templos de fundación laica de la comarca, ya que fue edificado por uno de los Castellblanc de Ademuz. Su primera referencia documental data de mediados del siglo XVI, aunque su construcción es sin duda anterior; de hecho es la más antigua de las existentes en las aldeas del término, y la única que nunca ha alcanzado la categoría de parroquia, posiblemente por su cercanía a la villa.\nSe trata de un edificio pequeño, rústico y sencillo, construido a base de mampostería con refuerzos de tosca sillería y cubierta de tejas a dos aguas. Al exterior destaca el presbiterio, que forma como un cuerpo independiente reforzado por contrafuertes y con tejado a tres aguas, y la sacristía adosada al lado derecho.\nLa fachada es sobria, triangular y rematada por espadaña con cruz y campana denominada San Miguel, fundida en 1975. La portada es un arco de medio punto formado por grandes dovelas de piedra tallada que enmarcan la puerta de madera. A ambos lados de la misma hay poyos de obra y paneles cerámicos modernos con escenas de la Pasión como final de las estaciones del Vía Crucis.\nEl interior, modernizado en 1996, es una nave única, rectangular y alargada, con piso de ladrillo rojo y banco de obra. Un arco de medio punto rebajado que apoya sobre gruesos pilares sirve para separar el presbiterio, de mayor altura y cubierto por bóveda de crucería, del resto del recinto, cubiero con sencilla techumbre de madera a dos aguas. La sacristía se abre en el lado de la epístola, y en el lado opuesto se conserva un pequeño púlpito.\nEl retablo del altar mayor es de escayola, en estilo neoclásico, con templete para la imagen de San Miguel y hornacinas para la Inmaculada y la Virgen de los Desamparados, todas ellas de factura reciente.\nLa Inmaculada Concepción (Sesga)\nSesga, situada a 1.150 m de altitud en plena Sierra Tortajada en la parte más oriental del término y a 15 km de Ademuz, es la aldea más alejada de la capital municipal.\nSu templo, dedicado a la Inmaculada Concepción, es actualmente una de las tres iglesias parroquiales del término. Se halla frente a una plazoleta formando parte del caserío.\nFue Sesga la primera aldea en tener su propio vicario, pero su templo en origen fue una pequeña ermita, posiblemente construida a finales del siglo XVI, o incluso antes. Su aspecto entonces debió ser muy diferente al actual, que proviene de una profunda reforma efectuada en el siglo XVIII, fruto de la pujanza demográfica de esa época y de su reciente promoción a iglesia parroquial.\nFue en el siglo XVIII cuando se le añadió la sacristía, la residencia para el vicario y el nuevo presbiterio, que destaca al exterior en volumen y altura. La puerta de acceso, que era originalmente de medio punto, pasó a ser adintelada en una de las reformas, aunque se han conservado las siete dovelas que lo formaban. A su lado aparece una ventana baja, cegada, y por encima otra practicable que proporciona iluminación al coro. El edificio es en su mayoría obra de mampostería, aunque la espadaña es de piedra con dos huecos y sendas campanas, fundidas en 1941.\nEn el interior, rectangular de nave única sin capillas, puede distinguirse el presbiterio añadido o modificado profundamente en el siglo XVIII, y el cuerpo de la ermita, que debe corresponderse con lo que fue la capilla original. Este cuerpo, más bajo y estrecho, presenta coro a los pies con balaustrada antigua y cubierta de madera a dos aguas apoyada sobre arco diafragmático que la divide en dos tramos. La cabecera se cubre con con cúpula sobre pechinas decorada con pinturas alusivas a la vida de la Virgen, de factura muy popular pero interesantes por ser el único ejemplo de este tipo de decoración figurativa en las ermitas e iglesias de la comarca.\nEntre sus objetos de culto destacan una tabla renacentista de Santa Catalina y Santa Bárbara, la pila bautismal tallada en piedra rosada, y otros ornamentos que se remontan al siglo XVI.\nSanta Bárbara (Mas del Olmo)\nLa aldea de Mas del Olmo se halla a unos 10 km al este de Ademuz y a 1.114 ms. de altitud. Se llega a ella siguiendo la carretera que lleva a Puebla de San Miguel. Su templo, dedicado a Santa Bárbara, se encuentra en el interior del poblado.\nTiene también actualmente la categoría de parroquia, y aunque la iglesia que hoy podemos ver data del siglo XIX, el origen de la misma es una antigua ermita ya dedicada a Santa Bárbara que debió construirse hacia mediados del siglo XVII. Fue, pues, la última de las ermitas en construirse en las aldeas del término, y en principio compartía vicario con Sesga, hasta que se le asignó uno propio a finales del siglo XVIII.\nSanta Bárbara en Mas del Olmo\nEs un edificio de estilo popular, construido a base de sillares con cubierta a dos aguas y con la característica poco habitual en la comarca de disponer de torre campanario a los pies. Ésta es cuadrangular, de dos cuerpos y rematada con tejado piramidal. Su única campana, la Santa Bárbara, fue fundida en 1741 y es una de las más antiguas del término. La entrada es lateral, una sencilla puerta adintelada a la que se accede por escalones que salvan el desnivel del terreno. Sobre ella se abre una hornacina que alberga imagen moderna de la titular.\nEl interior, restaurado en 2004, es rectangular con coro a los pies. El cuerpo de la capilla está dividido en tres tramos por dos arcos diafragmáticos que soportan la techumbre de madera. En esta parte destacan un púlpito con tornavoz de obra y dos pequeños altares con imaginería reciente. La talla de Santa Bárbara, también moderna, se halla presidiendo un retablo neoclásico del presbiterio, que se cubre con bóveda de cañón con lunetos dividida en dos tramos por arco de medio punto.\nSu festividad se celebra en la tradicional fecha del 4 de diciembre, con procesión y reparto de molletes o pan de la caridad bendecido.\nImágenes de la ERMITA DE SAN MIGUEL ARCÁNGEL en el blog 'DESDE EL RINCÓN DE ADEMUZ' de Alfredo Sánchez Garzón\nImágenes de la IGLESIA DE SANTA BÁRBARA gentileza de CAMPANERS DE LA CATEDRAL DE VALÈNCIA


▷ Cual es el hueso mas fuerte del craneo | Actualizado enero 2022\nCual es el hueso mas fuerte del craneo 2021\nCuántos huesos hay en el cráneo\nCual es el hueso mas fuerte del craneo online\nEl cráneo es una estructura ósea que forma la cabeza en los vertebrados. Sostiene las estructuras de la cara y proporciona una cavidad protectora para el cerebro El cráneo se compone de dos partes: el cráneo y la mandíbula. En los seres humanos, estas dos partes son el neurocráneo y el viscerocráneo (esqueleto facial) que incluye la mandíbula como su hueso más grande. El cráneo constituye la parte más anterior del esqueleto y es un producto de la cefalización que alberga el cerebro y varias estructuras sensoriales como los ojos, las orejas, la nariz y la boca.\nEl pterion es conocido como la parte más débil del cráneo. La división anterior de la arteria meníngea media pasa por debajo del pterion. En consecuencia, un golpe traumático en el pterion puede romper la arteria meníngea media causando un hematoma epidural. El pterion también puede fracturarse indirectamente por golpes en la parte superior o posterior de la cabeza que ejerzan una fuerza suficiente sobre el cráneo para fracturar el pterion.El pterion es también un punto de referencia estructural para el abordaje neuroquirúrgico de los aneurismas de la arteria cerebral media.\nEl pterion recibe su nombre de la raíz griega pteron, que significa ala. En la mitología griega, Hermes, mensajero de los dioses, podía volar gracias a sus sandalias aladas y a las alas que llevaba en la cabeza, que se fijaban en el pterion.\nEl esqueleto humano está compuesto por unos 206 huesos. Los huesos son células vivas y dinámicas que proporcionan el marco del cuerpo. También protegen los órganos vitales y hacen posible el movimiento junto con los músculos, los tendones y los nervios.\nEl cuerpo humano contiene ocho huesos faciales que son necesarios para proteger el cerebro, los órganos de los sentidos (vista, olfato y gusto) y actúan como base para la formación de tejidos blandos. Conozca los huesos de la cara (lagrimal, nasal, vómer, cigomático, maxilar, mandíbula, palatino y concha nasal inferior), la función y la ubicación de cada hueso y qué huesos faciales están emparejados.\nEsta lección nos enseña los ocho huesos del cráneo humano. Incluye una discusión sobre la función craneal, los huesos craneales específicos y la fusión de los huesos. También se incluyen ilustraciones y un breve cuestionario.\nEl cráneo humano no es un solo hueso, sino seis huesos fusionados: cuatro no apareados y dos apareados. Aprenda los nombres y la ubicación de los seis huesos principales del cráneo: esfenoides, etmoides, frontal, occipital, temporal y parietal.


Fabiola Martínez se ha confesado antes del verano sobre qué planes tiene y cómo es su relación con su expareja, Bertín Osborne.\nFabiola Martínez y Bertín Osborne pusieron punto y final a su relación sentimental hace algunos meses. Desvelaron entonces que la convivencia no era fácil y que tras más de dos décadas juntos su historia de amor había terminado, lo que dejó desolado a aquellos que más les querían. Entre ellos, a sus hijos, quienes tienen un profundo cariño hacia a ambos. Será este verano cuando ella se mude de casa, empiece de cero en otro hogar y haga borrón y cuenta nueva en un piso que ya ha encontrado. Ella misma se confesó con SEMANA hace muy poco, contándonos todos los detalles de su nueva vivienda en la capital. Ahora la modelo ha explicado en qué ha cambiado su vida los últimos meses, así como es la relación con el padre de sus hijos desde que no están juntos.\nFabiola Martínez ha vuelto a demostrar que es muy sincera y que no tiene miedo a confesarse sobre su momento vital. No ha sido fácil recuperar las riendas de su vida lejos del que ha sido su gran amor, pero toca readaptarse y mirar hacia el futuro. Quien también han tenido que readaptarse han sido los hijos de Fabiola y Bertín, no obstante, ellos entendieron que la mejor decisión era separarse, pues las discusiones entre ellos cada vez eran más habituales. Con mucha más paz que antes, los que un día fueran marido y mujer en la actualidad mantienen una relación estupenda, lo que, sin duda, es ejemplarizante tras una separación.\nLa venezolana ha explicado cuál es el verdadero motivo por el que se muda de casa y es que la vida no era fácil para su hijo Kike en la increíble vivienda que tantas veces se había visto en televisión. Tener dos plantas y escaleras para alguien en silla de ruedas dificultaba mucho su día a día, algo que quiere evitar a toda costa Fabiola desde hace tiempo. Por ello, ha elegido un piso mucho más pequeño que, además, está mucho mejor ubicado que el anterior, lo que le permitirá hacer vida sin depender de un coche para absolutamente todo.\nPoco antes de que saliera a la luz su separación, la venezolana volvió a las aulas, pues se había matriculado en un máster de doble titulación con el que quiere convertirse en imparable. A pesar de que continúa siendo Presidenta de la Fundación Bertín Osborne, ahora Fabiola ha dado un paso más allá y ha decidido embarcarse en un proyecto tremendamente ilusionante, según nos desvela ella misma a SEMANA en exclusiva. En concreto, en un MBA de Administración y Dirección de empresas que, además, se combina con un máster en Coaching, Inteligencia Emocional y Programación Neurolingüística.\nFabiola Martínez ha desvelado que está feliz en esta nueva etapa\nHará la mudanza cuando sus hijos estén en Sevilla\nDejan atrás la casa en la que han vivido junto a Bertín\nAhora optan por una adaptada completamente a Kike\nAhora será mucho más céntrica, a diferencia de la anterior\nBertín sigue muy volcado en sus hijos\nSigue manteniendo buena relación con la venezolana\nAtrás queda su historia de amor\nArtículo anteriorAsí fue el emotivo reencuentro entre Olga Moreno y su hermana Rosa tras el conflicto familiar\nArtículo siguienteLa impasible reacción de Kiko Rivera tras conocer el apoyo de Isabel Pantoja en su guerra con su tío Agustín


España es uno de los principales países productores de vino orgánico de Europa. Cada vez más viticultores vuelven a lo natural, a leer las señales de la tierra y sus ciclos. Seguir el calendario lunar o construir hoteles para los insectos son algunas de sus herramientas.\nLas cinco áreas incluidas en el programa Horizonte Europa, que lanzará la Comisión Europea en 2021, son: lucha contra el cáncer, océanos, mares y aguas continentales saludables; salud del suelo y alimentación, adaptación al cambio climático y ciudades climáticamente neutrales e inteligentes.\nMenos paz en el mundo\nMenos paz en el mundo. La paz mundial se ha deteriorado durante el último año. Portugal, el país más pacífico de la UE según el estudio del Instituto para la Economia y la Paz, vinculado al semanario británico deThe Economist\nLos movimientos de la UE para alcanzar la sostenibilidad\nBailar hasta el amanecer respetando el mediambiente\nEsta ciudad china quiere atraer más turistas siendo sostenible. Para algunos hoteles ya es una prioridad. Las autoridades crean zonas protegidas y se pasan al transporte eléctrico para conseguirlo.\nMarcha por una agricultura sostenible en Alemania\nGreePac iLab funciona cono um semillero de innovación para la creación de empresas innovadoras.. Uno de sus proyectos ha sido premiado,"la incubadora de plásticos"\nEnergía solar para reducir residuos en España y Portugal\nEsta máquina permite reciclar el ácido que se usa para el galvanizado\nRusia amplía su concentración de tropas a Bielorrusia


Take-Two se interesa por Nintendo NX\nPublicado el 19 Junio 2016, 20:13 4\nNintendo no quiere cometer en su próxima consola, Nintendo NX los mismos errores que cometió con Wii U . El mayor de estos errores ha sido la falta de títulos que ha tenido la consola, para evitarlo la empresa nipona tendrá que mejorar su relación con las third parties y parece que poco a poco lo están consiguiendo. La empresa Take-Two que tiene en su propiedad a todo 2K Games y estudios como Rockstar ha declarado que tendrán en cuenta a la nueva consola de Nintendo.\nEl CEO de la compañía, Strauss Zelnick, indica que están muy interesados por lo que puede ofrecer la Gran N ya que “nunca debes dejar fuera a Nintendo“. Cree que “se mantienen en la sombra durante un tiempo y de repente se plantan en el mercado con algo increíble. Estamos muy interesados por lo que planean hacer próximamente y los seguiremos desde muy cerca“.\nSi Take-Two apoya a Nintendo NX, está al contrario que su predecesora llegaría a un público mucho más general y no solo a los fans de toda la vida de Nintendo. Habrá que esperar para ver si esta nueva consola consigue evitar los errores de Wii U o si por el contrario la empresa japonesa sigue dando palos de ciego.


Victoria Beckham, escritora de éxito y aspirante a Lady\nMás de cinco mil jóvenes inglesas tienen ya en su poder la esperada guía de estilo de Victoria Beckham. El éxito ha sido tal que incluso ha sorprendido a los responsables de la editorial. Como muestra de la expectación, la firma de libros organizada ayer en los almacenes londinenses Selfridges. Victoria, impecablemente vestida, se situó tras una mesa para firmar ejemplares de That extra half and inch mientras más de tres mil chicas hacían cola, algunas estaban allí desde las seis y cuarto de la mañana sólo para asegurarse que la esposa de Beckham les autografiaba su ejemplar.\nVictoria eligió con esmero su atuendo, por algo presentaba la biblia para estar perfecta en cada ocasión. Llevaba un minivestido negro, sin mangas y de Giambattista Valli que compró durante su estancia en París con Katie Holmes. De hecho, las dos estuvieron en la venta privada de este diseñador. Medias opacas y zapatos de charol con una ligera plataforma de Yves Saint-Laurent. La artista estaba radiante y más lo estuvo, si cabe, cuando se le mencionó que el primer ministro Tony Blair quería proponer a su marido para que fuera nombrado Sir. En palabras a la emisora londinense Radio 1, no pudo disimular su emoción: "¿Te lo imaginas? Me encantaría. Sería fabuloso. Es maravilloso ...Lady Victoria. Es algo que lees en el periódico y piensas: Sería increíble. David ha hecho muchos trabajos benéficos. Ha estado muy involucrado en las Olimpiadas y ha dado mucho a su país con el fútbol también. Creo que se lo merece, pero ya veremos".\nLos tabloides ingleses han aprovechado las palabras de Victoria para hablar de lo que ellos llaman "aspiraciones aristocráticas". Lo cierto es que David fue nombrado OBE (Oficial del Imperio británico) en el año 2003 y si la reina Isabel decidiera hacerle Caballero (Sir) sería el tercer futbolista en lograr este reconocimiento que también poseen Bobby Charlton y Geoff Hurst.


El Polo De Stradivarius, Que Está Disponible En Tres Colores, Es Muy Económico Y Perfecto Para Tu Look Con Culottes.\nHola, ¿qué tal amiga?. Yo soy Ainhoa Mansilla y en esta ocasión hablaremos de El polo de Stradivarius, que está disponible en tres colores, es muy económico y perfecto para tu look con culottes.\nEstampado liso o de rayas, esta es una prenda que será una broma de todas tus imágenes primaverales, también con shorts y faldas.\nPincha en la imagen para descubrir camisas de Zara que abordarán más de un look y cuestan menos de 8 euros.\nA pesar de que en esta época de la temporada los tops son los reyes de las colecciones de las firmas de moda, y buena prueba de ello es la última colección de Mango y la presencia de un top de crochet en casi todas las firmas, el polo sigue siendo una opción segura para tus looks primaverales. Y si no lo cree, solo tiene que ver el diseño que lanzó Stradivarius, que ya está en marcha. en tres tonos, es muy barato y perfecto para tu look con culottes.\nInditex ha estrenado esta preciosa prenda en dos colores lisos y un estampado de rayas en blanco y negro, que es el más combinado. Y no solo colorido, sino que también lo hace ropa. oferta perfecta para los días más calurosos en el que no queremos perder un ápice de estilo.\nNuestro favorito, gracias a la variedad de oportunidades que nos ofrece al combinarlo, etc. también podremos usarlo la próxima temporada, es un diseño de rayas, con ribete de canalé y cuello negro en contraste.\nDe puntada cortada, con sisas y dobladillo en la cintura, los modelos sencillos de esta temporada eligen dos tonos super ponibles: azul cielo y crudo.\nA un precio de 12,99 euros, disponible entre tallas XS y XL, aunque la más pequeña está acabada en crudo, y la más pequeña en el modelo de rayas.\nSi buscas ropa infalible para cualquier tipo de estilo y momento, Estamos casi seguros de que no encontrarás nada más bonito que el mejor precio.\ncamisa de piso de punto de primaveracamisa de polo a rayasplayera tipo polo sin mangas\nUterqüe apuesta por el color azul de seis camisetas, que además de bonito, rejuvenecerá tus estilismos »\n« La incómoda verdad en la lista de las mujeres más ricas del mundo también preocupa a Melinda Gates: ni siquiera los multimillonarios rompen un techo de diamantes


El más importante: Yo\nArtículo de Desarrollo y Formación Familiar A.C.\nEs imposible amar a otra persona si uno no es capaz de aceptarse, apreciarse y amarse a sí mismo.\nHay quienes dicen que es imposible amar a otra persona si uno no es capaz de aceptarse, apreciarse y amarse a sí mismo.\nDicha afirmación pone en relieve la importancia que tiene la autoestima, como fundamento para poder desarrollar una relación de pareja, basada en el amor.\nSi la autoestima es tan importante, ¿cómo podemos desarrollarla?.\nHay autores que afirman que la práctica de la asertividad es uno de los mejores medios para desarrollar y afianzar la autoestima.\nSin embargo, esto nos lleva a una nueva interrogante, ¿qué es la asertividad? Cuando escuché por primera vez la palabra asertividad, mi reacción espontánea fue preguntarme: ¿A ser...qué?... y ahora, cuando doy pláticas sobre el tema, puedo darme cuenta de que mucha gente, cuando la escucha, reacciona de la misma manera, o asocia la palabra con el hecho de acertar, pegar en el blanco, dar la respuesta correcta o atinarle a algo.\nSin embargo, cuando comencé a escuchar el tema, pude darme cuenta de la importancia que tiene la asertividad en nuestras vidas, sobre todo, si queremos que nuestras relaciones con otras personas sean plenas, ricas, y llenas de significado.\nLa persona que es verdaderamente asertiva, se distingue por cuatro características básicas:\nSiente una gran libertad para manifestarse, para expresar lo que es, lo que piensa, lo que siente y quiere.\nEs capaz de comunicarse con facilidad y libertad con cualquier persona, sea ésta extraña o conocida y su comunicación se caracteriza por ser directa, abierta y franca.\nEn todas sus acciones y manifestaciones se respeta a sí misma y acepta sus limitaciones, tiene siempre presente su propio valor y desarrolla su autoestima, es decir se aprecia y se quiere a sí misma, tal como es.\nSu vida tiene un enfoque activo, pues sabe lo que quiere y trabaja para conseguirlo, haciendo lo necesario para que las cosas sucedan, en vez de esperar pasivamente a que éstas sucedan por arte de magia.\nBuceando en el significado\nTratando de entender por qué una palabra que para mí era desconocida y que incluso me sonaba extraña, tenía un significado tan rico, me enteré de que la palabra asertividad, tiene su origen en el latín "aserto", que significa: afirmar, sostener y dar por cierta y asentada una cosa.\nDicha palabra, es "assert" para las personas de habla inglesa y su significado en dicha lengua puede ser traducido como: expresar con fuerza, afirmar algo en forma positiva y con plena seguridad.\nSu significado en español puede ser definido como: aprender a enfrentar los problemas, conflictos de la vida y las relaciones con la gente involucrada en dicho problema y conflicto.\nEn otras palabras, significa: saber relacionarnos con las personas y con el mundo que nos rodea, reconociendo lo que somos y aceptándolo, sin tener que justificarnos.\nLa comprensión del significado de la palabra, para mí fue sólo un primer paso, un segundo paso lógico, era tratar de entender que es lo que impide que nuestra asertividad se desarrolle.\n¿Qué pasa cuando la asertividad está ausente?\n¿Por qué no somos asertivos?.\n¿Por qué en ocasiones preferimos disimular.\nevitando expresar nuestros sentimientos?.\n¿Por qué nos dejamos llevar por la ira y agredimos a otros?.\n¿Por qué en ocasiones preferimos huir de los problemas en vez de enfrentarlos? Todas estas reacciones se deben a la falta de asetividad.\nEsa falta de asertividad la hemos ido desarrollando sin darnos cuenta, pues cuando nacimos, en cierto modo podemos decir que éramos naturalmente asertivos, sin embargo, desde que se dió por parte de nuestros padres el "control psicológico de nuestros comportamientos", ellos inconscientemente, nos "enseñaron" a sentirnos ansiosos, ignorantes y culpables y quizá en ocasiones justificaban las peticiones que nos hacían, como si procedieran de "alguien más", quien nos juzgaría si éramos buenos o malos.\nPor ejemplo, si la mamá quiere descansar, le pregunta al niño: ¿por qué estás jugando aquí? ¿por qué no te vas mejor a jugar con tu hermanita?..., nunca quieres jugar con ella, pobrecita... si no juegas con ella, ya no te va a querer y nunca más va a jugar contigo.\nSe manipula la parte emocional con un chantaje sentimental, en vez de decir claramente: "quiero descansar, por favor, vete a jugar a otra parte."\nSituaciones como la que aparece en el ejemplo, fueron "enseñándonos" a sentirnos ansiosos y culpables y nos llevaron a desarrollar una conducta no asertiva.\nEsos mismos patrones de conducta, los empleamos con nuestra pareja.\nNo decimos realmente lo que sentimos o lo que pensamos, sino que utilizamos pretextos o manejamos mecanismos de chantaje emocional, para manipularnos mutuamente y hacer que el otro actúe conforme a nuestros deseos.\nEn vez de decir estoy molesta contigo por tal o cual situación específica, se utiliza el tan trillado: "ahorita no... porque me duele la cabeza".\nTodo lo anterior nos lleva a concluir que no somos asertivos cuando empleamos conductas manipuladoras o tratamos de convertirnos en disimuladores de nuestros sentimientos y emociones.\n¿Y si está presente?\nLa práctica de la asertividad en el matrimonio, debe llevarnos a:\na) Sentirnos libres de manifestarnos con nuestra pareja tal como somos.\nb) A actuar en forma que nos respetemos a nosotros mismos\nc) A ser capaces de defender nuestros derechos, a la vez que respetamos los derechos de los demás.\nForma práctica de ser asertivos\nUna vez que había logrado comprender el por qué no somos asertivos, era importante encontrar formas sencillas y prácticas que me permitieran incorporar a mi propia vida toda la fuerza y energías características de una persona asertiva, aprendiendo a integrar esa forma de ser a todas mis actividades, pero principalmente a mi relación de pareja, puesto que es la relación más intensa, más comprometida y por lo mismo, es en esa relación en donde los efectos de una conducta asertiva tienen su mayor impacto.\nPasos útiles a seguir:\n1.- Reconozca sus derechos y respételos tanto en usted como en su pareja.\n2.- Siéntase libre de manifestarse tal cual es y de revelar su propio yo, tomando en cuenta la situación en particular en que se encuentra, de manera que su conducta y su expresión sean adecuadas.\n3.-Trate siempre se expresar sus sentimientos, sean éstos de enojo o de ternura, a fin de que su pareja sepa la reacción que le producen los diferentes aspectos de su relación.\n4.- Siempre actúe de tal forma que aumente su autoestima y el respeto que siente por usted.\n5.- No confunda la asertividad con la agresión. Recuerde que la asertividad le permite defender sus derechos, pero a la vez lo lleva a defender los derechos de su pareja.\n6.- Examine a menudo sus conductas, en la relación de pareja, y determine las áreas en las que le gustaría mejorar su asertividad.\n7.- Practique la asetrividad en asuntos sin importancia, lo cual resulta más fácil, de manera que se vaya entrenando para mejorar su asertividad en asuntos más difíciles.\nLa práctica repetida de los puntos mencionados lo llevarán a relacionarse de modo distinto y eso provocará que su pareja comience a relacionarse de modo distinto con usted.\nCuando comience a actuar de manera más franca y abierta, aprenda a defender sus opiniones y a hacerse respetar sin agredir, su pareja también reaccionará ante usted de una manera distinta.\nEste nuevo enfoque en su relación le permitirá una nueva serie de experiencias vitales, las cuales le darán la oportunidad de cambiar positivamente y desarrollarse, haciendo que su relación como pareja madure y haga crecer su capacidad de amar.\nPracticar en forma consciente y repetida las ideas aquí expresadas, pueden llevarle a una nueva forma de relación, más rica y más madura, que puede ser sintetizada en lo que Virginia Satir llama: Mis metas y que las describe en la siguiente forma:\ninvitarte sin exigirte, dejarte sin sentirme culpable, criticarte sin herirte y si puedes hacer lo mismo por mi,\nnos habremos conocido verdaderamente y podremos beneficiarnos mutuamente."\nEl autor es Licenciado en Sociología y en Economía, con Maestría en Desarrollo Organizacional y Administración, además es Consultor de Empresas.


Bateria en-el 18 vs 18a vs 18b Diferencias - Serie D5 - Comunidad Nikonistas\nBateria en-el 18 vs 18a vs 18b Diferencias\nPor trevor, 16 de Marzo del 2018 en Serie D5\nHola, he visto que que al parecer existen estos 3 modelos de batería en-el18. A parte de los mili-amperios hay algunas diferencias de duración o prestaciones? Valen todas para la D5? Muchas gracias y saludos\nEn la mía uso EN-EL18a, porque cuando la compré la 18b no había salido aún. La A y la B son iguales en las características principales más visibles: voltios y amperaje. La 18 tiene menor duración que la 18a/18b.\nA ver si alguien nos aclara la diferencia entre las 2 últimas.\nGracias por el aporte unsu, Sí, a ver si alguien nos arroja algo de luz\n89 visitas y nadie sabe nada....Pensaba que era un tema más claro. al menos alguien podría decirme si la en-el18 serviría en la D5? Ya se que teóricamente sería para la D4 pero en la práctica sirve?\nYo también esperaba que contestase alguien. A mi entender, la 18 debería de poder usarse sin problemas, pues si no recuerdo mal, la 18a salió más tarde que la D4s, y fue a partir de ahí que la D4s empezó a usar la 18a. Por eso la D4s puede usar ambas. Supongo que la D5 debería de admitirla también, pero es eso, una suposición mía no una confirmación.\nPerdon recien veo el tema. Si anda EN el 18 en D5 , posiblemente rinda algo menos que la 18a . Poseo ambos modelos y andan bien . Saludos\nMuchas gracias por la respuesta NinoG la has podido probar?. Unsu Yo también entiendo que la 18a debería servir para la D5 igual que la 18b. En Amazon.com venden la 18a como válida para la D4S y la D5: https://www.amazon.com/Nikon-EN-EL18a-Rechargeable-Lithium-ion-Battery/dp/B00IQABXZW En el apartado de preguntas uno pregunta que diferencia hay entre la a y la b pero no hay respuestas claras. No entiendo cómo esto puede ser un misterio. La única diferencia que veo en nikon.usa es que la 18b la ponen compatible con la D4, D4s D5 y D850 y la 18a la ponen compatible con la D4, D4s y D5 pero no con la D850:\nLa 18 a secas solo la ponen compatible con la D4 y D4s: https://www.nikonusa.com/en/nikon-products/product/batteries/en-el18b-rechargeable-lithium-ion-battery.html#tab-ProductDetail-ProductTabs-CompatibleWith\nEditado 19 de Marzo del 2018 por trevor\nYo tengo En El 18 y En El 18a y funcionan en la D4s, D5, D500 en el grip. De todas formas si tienes que comprar yo compraria la A o la B . Me parece que la EN el 18 deberia ser menor el rendimiento que las mas actuales.\nMuchas gracias por la información. Yo conservo una EN-EL18 de cuando tenía la D4 y está bien saber que valdrá para la D4s e incluso la D5 como reserva aunque tenga peor rendimiento. Ahora toca esperar que bajen más de precio esos modelos algún día por si se me rompe alguna.\nUso indistintamente la 18a y la b en la D5 y en la D500 sin ningún problema, también uso clónicas y más de lo mismo.\nHe hecho mas de 3000 fotos con una carga de la 18a clónica en la D5 el sábado y parte del domingo, con uso intensivo de pantalla y revisión, el 100% en ráfagas. Cualquiera que compres te servirá indistintamente en cualquier modelo a partir de la D4, y también en la D810/850, así como en la D500. Estas últimas con su respectivo adaptador, obviamente.\nMarcelo, de las crónicas alguna recomendable?\nPues honestamente no me atrevo a recomendarte ninguna en especial porque si me preguntas qué marcas uso, no te sabría decir de memoria, creo que una Patona tengo (que es la más conocida) pero también tengo marca "Nisupu" y "Nippuñeidea"... :lol:.\nDe la Patona es la que mejor se habla, pero ya sabes que en baterías, se puede morir una de repente sin saber porqué.\nLo bueno es que ninguna de esas, que las intercambio sin mirar marca/modelo entre la D5 y la D500 (con el grip), al menos hasta la fecha no me han dado sustos.\nMe acabo de fijar en Amazon la marca que compré (hace ahora 3 años), es esta, de 3200mAh : https://www.amazon.es/gp/product/B00D6XNWJY/ref=oh_aui_detailpage_o01_s00?ie=UTF8&psc=1\nAunque pone no disponible, seguro que encuentras otras similares por el mismo precio o parecido al que pagué (48.89€).\nMuchísimas gracias Marcelo por la molestia en andar investigando por la web. Efectivamente las baterías clínicas pueden ser bombas de relojería, por eso te preguntaba, no soy yo muy dado a ellas , la mayoría de las enel15 que tengo son originales salvo 2 Duracell que no se portan mal pero no tiene el aguante de las nikon. Para la D5 la verdad es que preferiría comprar la original, porque trabajando no quiero sorpresas, lo que me tienta es la 18 a secas que está más barata que la 18b y aunque no tenga el mismo rendimiento entiendo que siempre será preferible a una clónica, digo yo. Por eso mi interés en saber si la 18 a secas va a funcionar en la D5\nSiendo para trabajar, te entiendo perfectamente que quieras ir a lo más seguro. Desconozco la diferencia de precios entre la 18, 18A y 18B, pero como 2ª batería, tampoco vale la pena pagar mucho más por una más cara.\nYo creo que sí funciona. En la D4s lo hace. Tengo una en venta en el mercadillo. Si no se vende, me la quedaré para lo que estaba pensada: esperar a recuperar una D4, subir a una D4s o incluso D5 cuando estén a buen precio de segunda mano.\nHola, estoy leyendo sobre esta cámara para ver si me convenzo de que merece la pena y he leído algo que me sorprende:\nen una página de chismes sobre Nikon, Nikonrumors.com, hay un mensaje del día 22 de este mes en el que afirman que las baterías EN-EL18a y EN-EL18b dejan de fabricarse y ponen un enlace a la web de Nikon en Japón escrito en perfecto japonés donde supongo que informan de ello.\nDicen también que la EN-EL18 sin letra sigue en el mercado.\nEn un manual que descargué de la cámara pone que la batería es la 18b. El manual es de 2016.\nEn la web de Nikon españa dicen que la batería es la 18a.\nAlguna información que aclare esto?\nEste es el texto del blog:\nThe Nikon EN-EL18b battery is now discontinued. The original text says that a new product will be announced as an alternative since the EN-EL18a is also discontinued. The EN-EL18 is still available.\nEditado 26 de Abril del 2018 por carlosn\nAntes de ayer me llegó la cámara que compré en el outlet. Viene con la EN-EL18a y lo que pone el manual incluído concuerda.\nMirando la batería me llamó la atención que está fabricada en China. Al lado pone que le dan el toque final en Japón.\nLas de las D3 son japonesas. Progresamos.\nLas celdas son fabricadas en China (la materia prima, vamos), el resto hasta ser una batería está hecho en Japón. Duran más que las de las D3, a pesar de que las D5 tienen más ráfaga, más pantalla, más procesador, más "detó", para mí eso es un progreso.\nLa mejora supongo que será porque la circuitería de la D5 es más eficiente, porque la EL4a tiene una capacidad de 2.450 mAh y la EL18a 4.500 mAh. No es mucha la diferencia.\nY me fío bastante más de los japoneses que de los chinos.\nHe comprado un bateria de Duracell. La estoy probando. Quiero compararla con la original para ver si es suficientemente fiable en el tiempo. La diferencia de precio es notable


Las primeras placas de circuito impreso PCB se pueden rastrear hasta principios de 1900 y una patente de "cable impreso"\nFue en 1925 que Charles Ducas presentó por primera vez una patente que involucraba la creación de una ruta eléctrica directamente sobre una superficie aislada. Fue una idea revolucionaria porque podría eliminar el cableado complejo y proporcionar resultados consistentes. Sin embargo, realmente no se dieron cuenta hasta después de la Segunda Guerra Mundial, cuando el Dr. Paul Eisler en Austria comenzó a fabricar las primeras placas de circuitos impresos operacionales en 1943.\nLínea de tiempo de PCB\nAntes de que los circuitos impresos se convirtieran en el componente común utilizado en la electrónica, se usaba la construcción punto a punto. Esto significaba algunos diseños extremadamente voluminosos y poco confiables que requerían enchufes grandes y un reemplazo regular. La mayoría de estos problemas se abordaron directamente cuando los PCB entraron en producción regular en la fábrica prototipos PCB.\nDécada de 1920: el material de PCB de los primeros tiempos podía ser casi cualquier cosa, desde baquelita y masonita hasta simples y delgadas piezas de madera. Se podrían perforar orificios en el material y los alambres de latón planos se clavarán en él. Puede que no haya sido bonito, pero el concepto estaba allí, y funcionó. Fue utilizado a menudo en radios y gramófonos en el momento.\n1947: primer PCB de doble cara con orificios pasantes chapados producidos.\nAños 50 - Años 60 - Los tipos de materiales utilizados para el tablero se desplazaban a diferentes resinas y otros materiales, pero aún así solo podían imprimirse en una sola cara. El cableado se imprimiría en un lado y los componentes eléctricos en el otro. Aún así, era una opción mucho más eficiente que el cableado voluminoso, por lo que estaba empezando a ver una adopción más amplia.\nUno de los mayores avances se produjo en 1956, cuando la Oficina de Patentes de EE. UU. Concedió una patente a un pequeño grupo de científicos que representaban al Ejército de los EE. UU. Para el “Proceso de ensamblaje de circuitos eléctricos”. En ese momento, el proceso implicaba dibujar el patrón de cableado y luego fotografiarlo en una placa de zinc. Esta placa podría utilizarse para crear una placa de impresión para una prensa de impresión offset. Esto es lo que se usó para imprimir el alambre en tinta resistente al ácido en la lámina de cobre, que luego podría grabarse con una solución ácida.\n1960 - Comienza la producción de PCB multicapa (más de 4 capas).\nDécada de 1960 y 1970: los tableros se diseñaron utilizando el método de vitela de líneas rojas y azules 4: 1 para el grabado manual de componentes y pistas. Una cámara de precisión produjo la película de fabricación negativa 1: 1. Un diseñador experimentado podría diseñar y grabar una tabla a una velocidad de aproximadamente dos horas por cada IC equivalente de 14 pines en la tarjeta.\nDécada de 1970: los circuitos y el tamaño total de las placas comenzaban a reducirse mucho en los años 70, y en la fábrica prototipos PCB comenzaron a utilizarse los métodos de soldadura por aire caliente. Esto es también cuando los desarrolladores japoneses comenzaron a crear procesos de pantalla que utilizaban varias LPI desarrolladas acuosas (máscaras imaginables líquidas). Esto se convirtió en el estándar de la industria en los últimos años.\nDécada de 1980: las piezas de montaje en superficie se convirtieron en la opción preferida sobre los componentes de orificio pasante, lo que llevó a mayores reducciones de tamaño al mismo tiempo que mantuvo el mismo nivel de funcionalidad.\nDécada de 1990: si bien la complejidad de las placas de circuito modernas continúa aumentando, el tamaño de las tablas y los costos de los materiales generalmente han disminuido. Una vez que los desarrolladores pudieron comenzar a usar placas de circuitos de múltiples capas, pudieron minimizar el tamaño e incorporar combinaciones de PCB rígidos y flexibles en una variedad de dispositivos. En el futuro, los nuevos desarrollos continuarán produciendo circuitos más eficientes que pueden satisfacer efectivamente las necesidades de la tecnología en rápido crecimiento.\n1995 - La producción de PCB en Estados Unidos alcanza los $ 7.1 mil millones, superando los $ 7 mil millones por primera vez.\n1995 - Se inicia el uso de la tecnología micro-via en la producción de PCB, iniciando la era de las PCB HDI (High Density Interconnect).\n1997 - Valor Computerized Systems lanza el formato de datos de fabricación de placas de circuito impreso ODB ++ a dominio público.\n2000- El mercado de fabricación de PCB de EE. UU. Alcanza un máximo de más de $ 10 mil millones.\n2000s - PCB Real Estate se vuelve aún más apretado con 5-6mil trace y el espacio se convierte en algo común. Tiendas de alta tecnología que fabrican tableros con trazados y espacio de 3.5 a 4.5 mil en cantidades de producción. Flex y Rígido: los PCB Flex se convierten en una opción asequible y ampliamente utilizada.\n2010s - Comienza la producción de ELIC (Every Layer Interconnect).\nLa miniaturización de productos electrónicos continúa impulsando la tecnología y el diseño de la fabricación de placas de circuitos impresos hacia placas más compactas y más densas con mayores capacidades electrónicas. Los avances futuros pueden incluir placas de plástico moldeadas tridimensionales y el mayor uso de chips de circuito integrado, así como componentes integrados. Estos y otros avances mantendrán el diseño y la fábrica prototipos PCB de las placas de circuitos impresos en una industria dinámica y en constante evolución durante muchos años.


travelistica.com.com: Guía para viajar a Marruecos | travelistica.com\nHoteles . Coches . Entradas . Vuelos . Restaurantes . Información Marruecos\n: Guía Turística : África : Marruecos :\nZona Horaria de la Capital :UTC+01:00\nCódigo Iso : MA\nPrefijo País : 212\nLenguas Usadas : عربى (Arabic)\nDivisa : Dirham Marroqui (MAD) - 1 euro = 11.022 MAD\nCoordenadas : 30.45 - -8.44\nEn este maravilloso país el viajero se verá sumergido en un oleaje continuo de nuevas sensaciones que despertaran las más variadas emociones. Este país refleja una asombrosa simbiosis entre las tradiciones seculares con elementos modernos, propios de Occidente y que han tenido lugar desde tiempos pasados. Marruecos se encuentra localizado al otro lado del estrecho de Gibraltar, al extremo N ... En este maravilloso país el viajero se verá sumergido en un oleaje continuo de nuevas sensaciones que despertaran las más variadas emociones.\nMajestuosas fortalezas bereberes de color arena y ciudadelas fortificadas dispersas por todo el país, forman la famosa Ruta de las Kasbahs.\nEn el cruce de los caminos que llevan a las maravillas del Valle del Draa, las gargantas de Dades y el Valle del río Ziz, en Ouarzazate, se puede realizar un recorrido increíble por una de las más fantásticas sendas turísticas de África. El viajero puede admirar la grandeza de los míticos hombres azules, los bereberes que habitan las montañas y sus mujeres que se decoran con henna en el cabello y con tatuajes enigmáticos que adornan sus caras, manos y pies.\nEn las proximidades del litoral atlántico marroquí, la ciudad fascinante de Casablanca con la Mezquita de Hassan II, Tánger y la antigua ciudad portuguesa de Agadir, permanecen como testigos del pasado, sin olvidar la capital del Reino de Rabat. Más allá, la majestuosidad arquitectónica de Tetuán, localizada a los pies del Rif y la gran belleza de Essaouira, son otros de los alicientes para el turista.\nMarruecos cuenta con importantes cordilleras. Al norte se levantan las hermosas montañas del Rif con el Jebel Tidirhin de 2.456 metros de altura en la región de Ketama. La cadena montañosa del Atlas dividida en el Medio Atlas, conformado por elevadas planicies y pliegues anticlinales en el noroeste subiendo su cumbre más alta a los 3.190 metros del Bu-Iblam ; el Gran Atlas, donde está localizado el pico de mayor altura de la ciudad, el Monte Tubkal oTubqal más alta con sus 4.165 metros; y el Anti-Atlas que llega hasta la costa atlántica cerrado hacia el sur por el volcán extinguido de Jebel Sirua.\nEntre el Atlas Medio y el Rif se extiende una zona de menor altura denominada como la Quebrada de Taza, cuyo terreno está cubierto de lava proveniente de las más antiguas actividades volcánicas. Las zonas más fértiles de Marruecos están entre el Océano Atlántico y el Atlas.\nEl litoral marroquí tiene una extensión de 3.500 kilómetros. En la zona costera mediterránea se mezclan las montañas con el mar y destacan sus accidentes geográficos más importantes son el cabo Espartel, el Cabo Tres Forcas y Punta Almina. Desde ésta, hasta el Cabo Espartel, localizado el Estrecho de Gibraltar y el litoral Atlántico de menor altura con pequeños acantilados que finalizan en playas paradisíacas.\nRíos, Oasis y Bosques:\nLa cuenca fluvial y los ríos de Marruecos son caudalosos, aunque la mayoría no consiguen llegar al mar debido a los grandes bancos de arena que existen cerca de las desembocaduras. Los ríos más destacados por sus verdes orillas en la vertiente atlántica son: el Loukous, Oum Er-Rbia, el Sebou, el Tensift, el Massa y el Sous; y en la parte mediterránea se encuentra la cuenca del río Muluya.\nLos ríos Rheris, Dadés, Guir y Ziz nacen en el monte de Gran Atlas para finalmente perderse en el desierto. Resultando en el Lago Dayet Afurgah, localizado en una de las depresiones cársticas que abundan en la interesante meseta de Medio Atlas.\nEl desierto marroquí se encuentra entre el volcán de Jebel Sirua y el Anti Atlas, y está estratificado en función de la proximidad al mar, con lo que la naturaleza pre sahariana casi nada tiene que ver con las volátiles dunas que el inclemente sol llega a devorar. La estepa tiene una nutrida vida animal así como una gran variedad de flora.\nMarruecos dispone de aproximadamente 3.500 kilómetros de costas y hermosas playas de arenas finas y aguas transparentes. La costa atlántica también tiene placenteras playas, donde se destaca especialmente Agadir, Essaouira y Dar Bouazza, cerca de Casablanca los cuales son lugares sorprendentes a la hora de practicar varios deportes como el surf y el windsurf, de hecho, están integrados en los circuitos de las competiciones internacionales. El litoral mediterráneo cuenta con numerosos centros turísticos de gran interés.\nActividades Náuticas en Marruecos.\nMarruecos ofrece un amplio abanico de actividades náuticas en ciudades costeras como Casablanca, Tánger, Rabat y Agadir, entre muchos otros, donde los yates, la vela y el esquí náutico son sólo algunos tipos de opciones. También es posible disfrutar practicando la pesca de caña para conseguir sargos, mújoles, lubinas, etc. Las autoridades turísticas le harán saber los procedimientos necesarios para obtener la licencia legal para poder pescar. Los viajeros podrán disfrutar emociones fuertes en las aguas más bravas o hacer el circuito de los cañones del Este o del Oeste, los ríos, del Medio y del Alto Atlas que permiten excepcionales descensos, de hasta 145 kilómetros de longitud hacia Melloul y Ahanesal . El Oum-er-Rbia tiene un recorrido de rafting de 60 kilómetros practicable durante el año. Es aconsejable no hacer estos recorridos sin un guía experimentado.\nLa vida nocturna de Marruecos tiene mucho que ver con los sentidos y los olores. Las actividades nocturnas más recomendables son los tantos cafés que ocupan plazas como la plaza Djemma el-Fná de Marrakech. Se puede disfrutar de un maravilloso espectáculo de contadores de cuentos, bailarines con música marroquí y encantadores de serpientes. El Sable Bar está en la Avenue Mohammed VI, detrás del hotel Solazur, que ofrece deliciosos shows de música y danza y es la mejor opción para los turistas . Otros restaurantes ofrecen el pack cena y espectáculo, como Ali Baba localizado en 136 Avenue Mohammed VI o Al Korsan dentro del hotel El Minzha, 85 Rue de la Liberté.\nTánger es la ciudad más animada del país y dispone de muchos restaurantes, cafés, discotecas y pubs, etc. Se puede saborear una sabrosa cena marroquí en un restaurante y culminar el día en un café o en un piano bar con una animada charla. Varias discotecas destacan por su buena música, su ambiente y su oferta de bebidas.\nAun así, en los principales hoteles podrá disfrutar de espectáculos folklóricos y de bailes populares, sin olvidar las discotecas modernas que suelen encontrarse en las azoteas y los sótanos.\nMarruecos es una gran nación con una historia que se remonta desde épocas de la antigüedad. Debido a que ha estado habitado desde hace tiempos inmemoriales. Los bereb...+\nEl Transporte en Marruecos\nEl transporte público marroquí es, en general, bastante bueno, con una red de las líneas de ferrocarril que enlaza todas las principales ciudades del norte, Marrakec...+\nEl clima de Marruecos varía según las regiones. Por ejemplo, El clima mediterráneo prevalece en la costa, el subtropical al sur y el continental en las áreas monta�...+\nFauna y flora de Marruecos\nGracias a la diversidad geográfica de Marruecos, se puede encontrar una extensa variedad de especies animales y vegetales distribuidos entre las dunas de sus desiertos,...+\nLa Gente y sus costumbres en Marruecos\nEl país tiene una población de 31 millones de habitantes de los que el 50% tienen menos de 20 años y el 70% menos de 30 años. Es una población joven que se consid...+\nReligión y lengua: Los idiomas oficiales del país son el árabe y el francés. En las ciudades de Marruecos se habla el Dariya, el cual es un dialecto del idioma...+\nLos amantes de la cultura y de la arqueología disponen de numerosos museos y enclaves arqueológicos. Los más destacados son: el Museo de Artes Marroquíes en Tánger...+\nLa gastronomía de Marruecos es, sencillamente, deliciosa. La preparación de sus exquisitos platos cuenta con numerosos ingredientes que se consumen en este país como f...+\nQué comprar Marruecos\nLos mercados de Agadir , Tarudant, Marrakech, Tiznit ,Xauen y el mercado de camellos, en Goulimine y Marrakech son los más llamativos en marruecos. Se debe tener en c...+\nAduana y Documentación Marruecos Los viajeros a Marruecos precisan de un pasaporte original en regla con una validez mínima de 6 meses. Determinadas nacionalidades...+\nel valle de zem\nSuq As Sabt Awlad An Nama\nSitios de Interés en Marruecos\nJardines de Sidi Buknadel\npalacio de Lalla Aouda\nKasbah de los Oudaïas\nAeropuertos Importantes En Marruecos\nAeropuerto Internacional de Mohammed V\nAeropuerto de Angads\nAeropuerto de Arwi\nAeropuerto de Charif Al ldrissi\nAeropuerto de Fes-Saïss\nAeropuerto de Hassan I\nAeropuerto de Kenitra\nAeropuerto de Sania Ramel\nAeropuerto de Sidi Ifni\nAeropuerto Internacional de Ibn Batouta\nBuscar en internet para más información sobre Marruecos\nBusca en Flicker fotos de Marruecos\nSi Necesitas ver más fotos sobre Marruecos En Flicker. Utilice este enlace para buscar las mejores fotos sobre Marruecos\nBusca en Bing más noticias e información sobre Marruecos Sólo haz click sobre el icono y podrás ver todos los resultados\nBusca en Google las mejores fotos de Marruecos\nSi Necesitas ver más fotos sobre Marruecos En Google. 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Levantamiento turco: en qué consiste y cómo hacerlo de forma correcta - Mejor con Salud\nEl trabajo duro representa uno de los pilares para alcanzar grandes objetivos; es por ello que con el levantamiento turco puedes desarrollar a gran nivel tu fuerza, coordinación y estabilidad corporal.\n¿Cómo hacer el levantamiento turco?\nEn el suelo, tumbados boca arriba, levantamos la pesa con la muñeca recta, el brazo estirado por completo y formando un ángulo recto al suelo, es decir, de forma perpendicular. También flexionas la pierna del mismo lado de donde tomas la pesa.\nConsiste en rodar de lado al levantar, por medio de un giro ligero, la pelvis en diagonal. Mantienes descansando en el suelo el antebrazo que tienes libre a 45 grados del cuerpo, ni muy abierto ni muy pegado al tronco. A partir de ahora comienza el trabajo fuerte.\nApoyando el codo del brazo que tienes libre en el suelo, comienzas el levantamiento. Debes evitar que los dos hombros se hundan. Mantenerlos firmes es importante para evitar lesiones.\nAhora levantas el codo y te apoyas en la mano. En ese mismo instante, en la parte inferior tienes la pierna flexionada y la otra estirada, pues la pierna estirada debes elevarla en el aire para luego doblarla, apoyando la rodilla al suelo. Queda una línea recta entre la mano, la rodilla que acabas de apoyar y la pierna que flexionaste al comenzar.\nNo dejes de leer Entrenamiento funcional correctivo: lo que debes saber\nCon la espalda recta, empujas el suelo desde la cadera. La pierna flexionada desde el inicio, la alineas junto a la otra que tiene la rodilla al suelo.\nFinalmente, realizas una zancada en vertical que te impulse para quedar de pie. Haces toda la secuencia a la inversa para regresar a la posición inicial en el suelo.\n3 zonas trabajadas en el levantamiento turco\nEl grupo de músculos trabajados en el levantamiento turco es amplio, ya que todo tu cuerpo es exigido en esta rutina. Entre las regiones más relevantes podemos mencionar las siguientes:\nEspalda: durante todo el proceso se ejerce presión sobre ella. La carga que llevamos por encima de la cabeza se conecta a través de los brazos y hace que la espalda tenga que resistirla. También se desarrolla en el esfuerzo que realizas por estabilizar la carga correctamente.\nOblicuos y abdominales: se ven forzados a contraerse o extenderse en cada uno de los movimientos para levantarte y sujetar la carga.\nGlúteos: la función adecuada de la cadera es primordial en el levantamiento turco. Estos músculos son claves en el entrenamiento desde el suelo porque debes poder rotar la cadera interna y externamente con libertad bajo la carga de la pesa rusa.\nEl levantamiento turco es un ejercicio compuesto que activa diversas regiones corporales al mismo tiempo.\nTe recomendamos leer 5 ejercicios que benefician los músculos de tu espalda\nVentajas del levantamiento turco\nAl mantener el brazo siempre alto, sujetando la pesa, se provoca un esfuerzo por mantener la estabilidad. Con ello potencias los hombros.\nTambién beneficias el movimiento de cadera, ya que para ejecutarlo correctamente debes poder moverla con libertad. Así adquieres agilidad y potencia corporal.\nOtra ventaja es la estabilidad y la fuerza de los músculos de la pelvis, la espalda baja, la cadera y el abdomen que desarrollas. Por medio del bloqueo de todas las posiciones se ejercita la fuerza del core.\nAdemás, con la práctica constante podrás mejorar el equilibrio y el control de cada una de las fases del levantamiento turco. Al comienzo podrá ser complicado mantener la armonía en la suma de las ejecuciones, pero la práctica te ayudará a perfeccionar.\nFinalmente, te recomendamos que durante todo el ejercicio, el brazo que sujeta la pesa rusa o mancuerna esté completamente estirado, sin perder de vista la pesa. Si olvidas llevar ese peso en tus manos puedes ocasionar un accidente grave. Debes mantenerte concentrado y atento.\nEl método Zero Training se ha vuelto tendencia entre quienes buscan un peso saludable, bienestar y una figura estilizada. ¿En qué consiste?\nFlores D. Análisis del crossfit como método de entrenamiento para mejorar la condición física y la salud. Universidad de Guayaquil: Ecuador; 2017.\nTorres W. Sistema de entrenamiento para la preparación técnica del levantamiento de pesas en un marociclo. Universidad de Guayaquil: Ecuador; 2019.


Maryclen Stelling: La mesa de diálogo se convirtió en un show para cumplir con el Papa Francisco – Ricardo Lo Dice\nMaryclen Stelling: La mesa de diálogo se convirtió en un show para cumplir con el Papa Francisco\nLa socióloga y analista de medios Maryclen Stelling es tajante al afirmar que la mesa de diálogo va a “languidecer” en 2017 “porque hay puntos irreductibles para ambos sectores políticos”, manifestó.\nEn este sentido, es “inminente” que la oposición se levante de la mesa de diálogo. Sin embargo, señaló que los partidos políticos van a apostar por un “diálogo tras bastidores” para evitar su implosión frente al riesgo que supone el aumento de los ni-ni.\n“La mesa de diálogo se convirtió en un show para cumplir con el papa (Francisco), pero en la medida en que languidezca va a ocurrir un diálogo tras bastidores entre los sectores políticos y económicos”, manifestó en el programa de José Vicente Rangel, este 11 de diciembre.\nEl analista político y presidente de la encuestadora Hinterlaces, Óscar Schemel, apuntó que el 51% de los venezolanos se define como ni-ni, es decir, no están ni con el gobierno ni con la oposición, y esto pone en riesgo a la dirigencia política.\n“Esto indica una amenaza de despolitización porque la gente comienza a buscar un gestor, alguien que solucione los problemas económicos”, manifestó.\nSobre este punto, Stelling opinó que este nuevo sector puede configurarse políticamente y “demandar con fuerza porque no tiene deberes con ningún bando político” o pudiera ser encauzado por liderazgos como el de Henri Falcón.\nSeguir leyendo en: Efecto Cocuyo\nEtiquetas: HinterlacesMaryclen StellingMesa de DiálogoOscar SchémelRicardo Lo Dice\nMiguel Martín: Hay personas que quieren entorpecer el diálogo\nSiguiente historia Maduro anuncia nuevo decreto de emergencia económica\nHistoria previa Doble atentado terrorista dejó 38 muertos en Estambul


El Value Stream Mapping (VSM) se define como una herramienta ajustada que emplea un diagrama de flujo que documenta cada paso del proceso. Muchos profesionales lean ven a VSM como una herramienta fundamental para identificar los residuos, reducir los tiempos de ciclo del proceso e implementar la mejora del proceso.\nLas empresas buscan profesionales que estén familiarizados con los principios del pensamiento esbelto y su metodología , y además que sepan mapear los procesos de la creación de Valor de su empresa (Value Stream Mapping) y aplicarlos a la identificación y eliminación sistemática de desperdicios.\nAlgunos ejemplos son el tipo y tamaño de inventario, el tiempo de ciclo, el tiempo de cambio, el tiempo de actividad y el tiempo de inactividad de la maquinaria o del proceso, la cantidad de trabajadores, los turnos trabajados, las horas de trabajo disponibles y el tamaño de los lotes. Todo esto podría resultar en encontrar eficiencias y reducir el desperdicio. Agregue esos datos de proceso a los cuadros de datos de su Value Stream Mapping.\nTemas del Value Stream Mapping\nDos tipos de Kaizen\nDescripción de las funciones de un Gerente de Value Stream\nSelección de familias de productos\nMatriz de selección de familias de productos\nVSM /Caso de estudio\nRevisión, Reflexión y Sesión de preguntas y respuestas\nSatisfacción al 100%, excelente conocimiento de los temas impartidos por cada uno de sus consultores.\nRecursos Humanos, Joyson Safety System\nRecibimos por parte de IINSCOM la mejor de las atenciones y quedamos muy satisfechos con la capacitación que nos brindaron.\nCapacitación, Hamaden México


Moon Magazine — 25 noviembre, 2019\n¿Ebooks en la Semana Black Friday gratis durante tres meses?\nSi eres cliente de Amazon sabes de lo que te estamos hablando.\nSi no lo eres, déjame que te lo explique.\nDesde el 22 de noviembre hasta el 29 del mismo, Amazon está lanzando sus mayores ofertas en miles de artículos.\nLo puedes comprobar en este banner:\nEs posible que te interese un lector electrónico más barato (el Kindle Paperwhite ha bajado de 129 € a 99€), una freidora sin aceite o una PlayStation nuevecita.\nPero aquí, en MoonMagazine, solemos hablar de libros. Y ahí queríamos llegar.\n¿Cómo puedes leer gratis hasta diciembre?\nMuy fácil, suscribiéndote a Kindle Unlimited.\nAsí que si eres cliente de Kindle Unlimited podrás leer gratis los eBooks que te vamos a mostrar en esta selección que hemos llevado a cabo con motivo de la semana Black Friday de Amazon. Y podrás leer muchos más, y además los tres primeros meses la suscripción es gratis.\nSi no lo eres también podrás aprovecharte de los precios especiales de esta Semana Black Friday.\nPero lo más importante es lo de siempre: la selección.\nUna selección de #ebooks a muy buen precio dentro de la Semana #BlackFriday de @amazon. Y gratis con la suscripción a @KindleUnlimiEsp. Consigue ahora esas #novelas que no pudiste leer. Clic para tuitear\nSeis ebooks: Semana Black Friday\n1—Tras el sol de Cartagena. Ana Ballabriga y David Zaplana\nSuspense, aventura y una trama arqueológica muy bien documentada que transcurre en una ciudad con mucha historia: Cartagena.\nLa novela que le gustó a Arturo Pérez Reverte.\nVersión Kindle: 4,99\nKindle Unlimited: 0,00\nTapa blanda: 9,99\nTras el sol de Cartagena, de @BallabrigaAna y @DZaplana. La novela que le gustó a Pérez Reverte. Aprovecha ahora la Semana #BlackFriday de @amazon y hazte con las #novelas que no pudiste leer. @KindleUnlimiEsp #ebook. Clic para tuitear\n2.—La tristeza del samurái. Víctor del Árbol\nPremio Novela Negra Europea Le Prix du polar Européen 2012 y Tormo Negro 2013, La tristeza del samurài es la tercera novela de Víctor del Árbol.\nPara iniciarse con un autor que «como todo lo que escribe, lo hace desde el corazón, con compromiso, valentía y desgarro» Cecilia Herreros.\nTapa blanda: 9,95\nSi no has leído a @Victordelarbol, puedes empezar con La tristeza del samurái, con la Semana #BlackFriday de @amazon. Hazte ahora con las #novelas que no pudiste leer. @KindleUnlimiEsp #ebook @ceciliaherreros. Clic para tuitear\n3- Plata pura. Nuria C. Botey\n¿El monstruo más salvaje es el hombre lobo?\n«Una historia perfectamente estructurada y con una acertada alternancia de voces narrativas en dos líneas argumentales que acaban confluyendo y rompen en mil pedazos las expectativas del lector». Txaro Cárdenas.\nVersión Kindle: 2,99\nTapa blanda: 14,70\n#PlataPura, el #hombrelobo que creó @nuriacbotey sigue sorprendiendo al #lector. Aprovecha la Semana #BlackFriday de @amazon. Hazte ahora con las #novelas que no pudiste leer. Con la garantía de @editorlibre @KindleUnlimiEsp #ebook. Clic para tuitear\n4.—No fotografíes soldados llorando. Jordi Sierra i Fabra\n«Para adolescentes entre 14 y 17 años. Guerra de los Balcanes, periodismo, amor y política a través de las aventuras de un joven fotógrafo de guerra». Juan Carlos Galán.\nTapa blanda: 7,49\nTambién hay lugar en esta Semana #BlackFriday de @amazon para la #LIJ. No fotografíes soldados llorando, de Jordi Sierra i Fabra. Hazte ahora con las #novelas que no pudiste leer. @KindleUnlimiEsp #ebook @juancargalan. Clic para tuitear\n5.—En el punto de mira. Arantxa Rufo\nPoliciaca, con ritmo de thriller.\n«Te entran ganas de convertirte en un hacker, un francotirador, un inspector o incluso un multimillonario que posiblemente la va a palmar sólo para vivir dentro de esta historia» La Reina Lectora.\nTapa blanda: 19,95\nSe llama @AraRufo y escribe así. Lee En el punto de mira, estamos de #BlackFriday en @amazon y está a un precio inmejorable. @KindleUnlimiEsp #ebook @reinalectora. Clic para tuitear\n6.—Cartas a una extraña (Cartas y mensajes). Mercedes Pinto Maldonado\nFinalista del Concurso Indie 2015.\nSuspense y romance.\n«Mercedes Pinto Maldonado escribe correctamente y sabe cómo atraer la atención del lector, sin duda. Está bien de vez en cuando salir de nuestras rutinas literarias y leer otra clase de libros. A veces hay que dejarse llevar». Victoria Mera.\nVersión Kindle: 3,99\nTapa blanda: 7, 49\nFue finalista del Concurso Indie 2015: Cartas a una extraña, de @MercedesPintoM. Suspense y romance para este #BlackFriday. Lee ahora lo que no pudiste entonces. Clic para tuitear\nY esto no es todo, amigos…\n¿Quién es David de la Torre?\nAdemás de reseñar novelas y elaborar portadas tan efectistas como esta, David de la Torre es escritor. Perdón: sobre todo es escritor. Pero no pongáis ese nombre en el buscador de Amazon. David de la Torre es, en realidad, David Verdejo. Este es uno de los extraños casos en los que el seudónimo tiene más peso que el auténtico nombre. Querido David, ya puedes ir al registro a cambiártelo.\nBuscad a David Verdejo. O mejor, nosotros os lo traemos.\nEn este enlace encontraréis su página de Amazon. AQUÍ\nVersión Kindle: 3,79\nSe llama David, @DavidVerdejoofi, es escritor y está todo el día colaborando en esta revista. no le dejamos en paz, que si #reseñas, que si #portadas... Y él es un gran novelista. Descubridlo, es @BlackFriday. Clic para tuitear\n¡Feliz Semana Black Friday y a leer!\nEtiquetas: AmazonBlack FridayeBookKindle Unlimited\nEntrada siguiente Jerónimo Tristante: la sexta de Víctor Ros transcurrirá en La Habana\nEntrada anterior Cruz, de Nicolas Ferraro. El apellido es una enfermedad hereditaria


Apple estudia permitir eliminar aplicaciones preinstaladas por defecto en iOS - EstudioiPhone\nApple estudia permitir eliminar aplicaciones preinstaladas por defecto en iOS\n15/09/201515/09/2015 0 Comments\nAprovechando la presencia de Tim Cook en una Apple Store de Nueva York, Buzzfeed le ha realizado una pequeña entrevista dónde el CEO de Apple deja un atisbo de esperanza con respecto a las aplicaciones preinstaladas en iOS.\nConcretamente, Tim Cook afirma que están estudiando la posibilidad de permitir eliminar aplicaciones preinstaladas en iOS, cómo por ejemplo Bolsa, Consejos o la aplicación oficial del Apple Watch, algo que no tiene mucho sentido en el iPhone de un usuario que no tenga pensando comprar el smartwatch de Apple.\nAun así, Tim Cook ha comentado que no es tan sencillo cómo los usuarios creen, ya que eliminarlas podría causar problemas en otras partes del teléfono.\n“Hay muchas aplicaciones que están enlazadas a otra cosa en el iPhone. Si se eliminaran, podrían causar problemas en otras partes del teléfono. De igual forma, hay otras aplicaciones que no hacen eso, así que con el tiempo podríamos dar con el modo de que podáis eliminarlas.”\nPara finalizar, Tim Cook termina la entrevista afirmando que quiere que los usuarios sean felices, por lo que quizás en alguna actualización de iOS 9 veamos esta ansiada característica.\nTags: aplicaciones preinsaladasappleios\tPost navigation\nConsejos antes de instalar iOS 9\tAplicaciones Gratuitas para iPhone/iPad por Tiempo Limitado – 15/09/15\tComentarios recientesJorge en Recopilatorio de ID’s para Los Simpson: SpringfieldJorge en Recopilatorio de ID’s para Los Simpson: SpringfieldDaniel Arrubla en Recopilatorio de ID’s para Los Simpson: SpringfieldEngelbert Longaray en Recopilatorio de ID’s para Los Simpson: SpringfieldBellator Lumine en Recopilatorio de ID’s para Los Simpson: SpringfieldTOP Gratis1.GetWhatsApp MessengerSocial Networking2.GetInstagramPhoto & Video3.GetMi MovistarUtilities4.GetEuskalmojiUtilities5.GetYouTube - Watch Videos, Music, and Live StreamsPhoto & Video6.GetGoogle Maps - Navigation & TransitNavigation7.GetHBO NordicEntertainment8.GetFacebookSocial Networking9.GetMessengerSocial Networking10.GetSpotify MusicMusicPublicidad


▷ barra cortina blanca 100cm ✅ DBarras -\nBarra cortina blanca 100cm\nVer las mejores ofertas en barra cortina blanca 100cm\nGardinia - Barra de metal extensible, montaje sin tornillos ni taladros, diámetro 23/26 mm, largo 60-100 cm, color blanco, acero\nFlairdeco Juego de 2 barras de cortina ovaladas de metal y plástico blanco extensible de 60 a 100 cm\nFlairdeco Barra de Cortina de 20 mm de diámetro, 2 vías, Tipo Tapa, Metal, Blanco, 100 cm\nGardinia Barra centrifugadora, Metal, Blanco, 100 cm\nMERCURY TEXTIL-Barra Sencilla Forja Universal Extensible,Barra de Cortinas Decorativa Extensible (Blanco, 120-210cm Bola)\nConoce más sobre barra cortina blanca 100cm y otras barras\nEl ejercicio se inicia partiendo de la posición de parado o bien reposo. Los brazos ya antes de empezar han de estar absolutamente estirados y se eleva el cuerpo mediante la flexión de los brazos hasta que la barbilla exceda a la barra de la que se pende. Por poner un ejemplo, para el “muscle ups” se recomienda usar una barra para pared, puesto que al ser mayor la libertad de movimiento los músculos sienten una tensión más profunda.\nUna vez esté fijo el tablero, comenzaremos a poner las distintas piezas de piedra artificial. Para ello, utilizaremos exactamente el mismo adhesivo que hemos estado usando hasta ahora.\nEstoy dudando entre coger la HW-MS650 (300€) de la que tantas maravillas he escuchado o bien la LG SL8YG, que he visto a muy buen costo (cuatrocientos€). Comprendo que la primera tiene una calidad de sonido buenísima que no sé si la segunda la mejora. Por otra parte no tengo claro si por los efectos 3D vale la pena pagar la diferencia ni si la Samsung se quedará desfasada en unos años ante nuevos formatos de audio.\nCon una carga máxima de 350 kg, es ideal para adiestrar de forma eficaz. Incluso es posible perder peso si desea desarrollar fuerza en términos de flexiones.\n130 EUR banco de pesas Banco de pres banca, con dos pesas de diez kilogramos y con barra de unos quince kilogramos. Las barras y discos se emplean en la realización de ejercicios de fuerza y tonificación de los primordiales conjuntos musculares permitiendo variar las cargas de trabajo de forma veloz y sencilla. Puede ampliar la información sobre el tratamiento revisando nuestra política de privacidad.\nAsimismo hay modelos que son más simples de instalar en marcos de puertas o en dos paredes. La barra se pondrá en el ancho de la puerta para dejar espacio para el cuerpo a lo largo del adiestramiento. La barra desplegable Fitness House está diseñada para cualquier persona que desee desarrollar los diferentes músculos de su torso, como el dorsal, el trapecio o bien el brazo.\nLas barras de cocina están pensadas para todos y cada uno de los estilos y tamaños, y recuerda, la clave para sacarles el máximo partido es saber elegir su posición ideal.\nLo ideal es que al correr las cortinas totalmente, se pueda ver totalmente la ventana. Conforme nos ha explicado López, el siguiente paso es “taladrar sobre los puntos marcados y colocar los tacos. Ayúdate de un martillo para introducirlos hasta el momento en que queden a ras de la pared y después atornilla el soporte en los tacos”. Si bien hay muchos tipos de cortinas conforme de qué forma estén confeccionadas, la manera de medir la ventana es la misma.\nDe esta manera, además de delimitar los dos espacios que se encuentran unidos, ganamos espacio de almacenamiento merced a los cajones o bien huecos que nos ofrece el bajo de la encimera. Estas puertas, de cristal o madera,para dejar pasar la luz, que pueden desplazarse unas sobre otras o en la obra de reforma preparar los tabiques a fin de que puedan introducirse en ellos y no ocupar espacio.\nPrácticamente no se ven, mas su función es facilitar que corras y descorras las cortinas día tras día de forma cómoda. Puedes utilizarlos para colgardos cortinas de apertura central o colgaruna única cortinaque se abra cara un lado (quedarárecogida en un lateral).\nPrimeramente, las estándar, que son las que se utilizan en los gimnasios y para empleo doméstico. Se hallan disponibles en diferentes grosores y longitudes, pero el diámetro central más habitual es de dos,5 cm, que equivale a una pulgada. Los discos pueden ser de hierro, de caucho pulverizado, de goma, etc… y tienen un diámetro exterior y grosor en función de su peso. Ciertas gamas de discos tienen el diámetro estándar olímpico de cuarenta y cinco cm. Su diámetro interior puede ser de veinticinco con cuatro o bien de 50 mm para adaptarse a los diferentes diámetros de las barras.\nMide las ventanas para asegurarte de comprar cortinas y varillas del tamaño adecuado. Para determinar la longitud de la varilla, mide el ancho de tu ventana y añade entre sesenta y ochenta centímetros. Mide desde el lugar donde planeas colgar la barra (generalmente unos 15 centímetros sobre la ventana) hasta el suelo para calcular la longitud de las cortinas. Agrega más longitud si deseas que las cortinas un efecto romántico.\nEn este primer proyecto podemos ver de qué manera se ha desarrollado una península compuesta por un mueble de almacenaje y una barra con 3 taburetes con unos acabados que encajan con la estética de la cocina.\nYa hemos visto ciertas opciones más pedidas en la actualidad en el mercado, pero también es importante tomar en consideración otros aspectos en el momento de lanzarnos a agregar una barra a nuestra cocina. IDEAS PARA COCINAS. Soluciones en su planificación para una reforma.\nFíjate que la zona de agarre tenga una superficie rugosa para evitar resbalar. Por este motivo, como barra principal de adiestramiento te invito a una a partir de 170 cm. Cuanto más larga es la barra, mayor estabilidad en la ejecución del ejercicio. Al mismo tiempo, una barra más larga también requiere una técnica más depurada, ya que es más bastante difícil equilibrarla. El acero de resorte conjuntado con el peso que soporta la convierten en una barra semi-profesional.\nAlgunas incluyen también una vitrina para almacenar las bebidas. En la mayor parte de los pisos o casas, las cocinas no son extremadamente espaciosas. En estos casos, este tipo de barra de cocina es ideal para no tener que prescindir de una funcionalidad que aporta una barra de cocina.\nUtilizando los estándares olímpicos, la longitud de la caña es de 150 cm / 59 pulgadas, conveniente para contrapesos con aberturas de veinticinco mm. Hecho de acero sólido, puede llevar trescientos cincuenta libras de peso. Con los estándares olímpicos, la longitud del descendiente es de ciento cincuenta y cinco cm / sesenta y uno pulgadas, conveniente para contrapesos con aberturas de 28 mm.\nSi instalamos un riel , la cortina debe tapar el riel, con lo que los ganchos deben ponerse en situaciones medias a fin de que la cortina tape justo el raíl (sin que tampoco suba sobre rail por el hecho de que si se instala a techo la cortina rozaría con el techo).\nLas barras de tracción ajustables y las barras para puertas no necesitan ningún montaje. Si vas a anclar la barra en la pared o en el techo, tienes que asegurarte de que estos lugares son suficientemente resistentes. Primero, por seguridad por el hecho de que es la superficie que va a sujetar todo el peso. Segundo, para no tener que hacer una reforma en tu casa después de entrenar.\nEn otras, solo la pondrás sobre el marco de la puerta, siguiendo las instrucciones. Por este motivo, podemos distinguir 2 tipos de barras para instalar en nuestro hogar.\nEn cuanto al segundo factor, la barra debe ir sobre el cajón de la persiana a fin de que la cortina lo cubra de manera perfecta. Coge el soporte de la barra y colócalo haciendo coincidir el punto que has marcado con uno de los orificios del soporte. En el otro lado haz lo mismo, tomando como referencia el mismo orificio del soporte, a fin de que quede de forma perfecta simétrico.\nSi bien esta barra fue creada primordialmente para hacer sentadillas, asimismo se puede utilizar para hacer otros ejercicios como el buenos días o bien el Hatfield Squat.\nAdquirir barra dominadas para puerta deja emplear tu propio peso anatómico o agregarte unas pesas para avanzar en tu musculación, una barra de abdominales te deja el cuerpo de atleta heleno con escasos ejercicios. La barra de dominadas Todeco es ideal para aumentar al máximo el adiestramiento en interiores.\nPorque la imaginación y creatividad del mismo puede hacer que con diferentes tipos de barras podamos trabajar diferentes ejercicios y sobre todo, en diferentes espacios o bien lugares. En un nivel intermedio entre los dos anteriores podemos localizar la abrazadera de cierre veloz. Estos bloqueadores para barras con cierre a presión son muy rápidos de poner y eliminar, además de bastante seguros. Entra con mucha facilidad en la barra, y una vez puesto solo hay que presionar un mecanismo de bloqueo para fijarlo a la barra.\nComo es un ejercicio que utiliza el peso del propio cuerpo para hacer las reiteraciones, hay que tener cierto nivel de fuerza y control para conseguir hacerlo.\nNo obstante, los tornillos y los tapones siguen siendo el tipo de instalación de pared más común y confiable.\nLas barras de sonido pueden conectarse al TV a través de cableado o de forma inalámbrica, generalmente por conectividad Bluetooth y Wi-Fi. En dependencia de la localización de la misma podrás escoger una u otra. Algunos modelos incluyen subwoofer y/o satélites separados de la barra de sonido, conectados por cable y asimismo inalámbricos.\nBarra de dominadas y dominadas barra son solo ejemplos del tipo de material que va a hacer posible que tu entrenamiento sea infinitamente más ventajoso.\nEn estos casos la clave del diseño es prolongar la encimera en exactamente el mismo material y altura en una barra volada que acostumbra a estar rematada en el extremo final con una pata (bien exenta bien la prolongación en U invertida de la misma encimera).\nSon aquéllas que dejan al responsable de las mismas, el seguimiento y análisis del comportamiento de los usuarios de los sitios a los que están vinculadas. En este proyecto se ha creado una barra multifuncional para trazar una frontera entre la cocina y el salón. Así la cocina queda visualmente más oculta desde el salón, dando como resultado un espacio abierto y complejo.\n160 EUR Rack de musculación con pesas y barra Se vende rack prácticamente nuevo, con poquísimo empleo, tiene unos meses. Incluye 4 pesas de 7,5kg, 2 pesas de 5kg, dos pesas de 2,5kg y 2 pesas de 1,25kg. Hay que levantar algo que suponga un reto mas que cuando termines sientas que aún podías haber hecho una o bien 2 repeticiones más”, dice Hoggins. Hoggins dice que los principiantes deben centrarse más en la calidad que en la cantidad.\nEsta clase de barra es más habitual en pisos de solteros o bien de gente más joven. Implica agregar un mueble que tiene anexado la superficie de una barra, un área para las bebidas y taburetes.\nSimple de usar y para llevar en la mano, facilita la ejecución de cualquier tipo de ejercicios que impliquen el desarrollo de los músculos de la parte superior del cuerpo. Podemos fortalecer todos los músculos de nuestro cuerpo con ella de cintura para arriba.\nDesde el profesional, que trata de mejorar objetivos, al principiante que acaba de descubrir las ventajas de la musculación.\nEstas son las principales razones por las que este deporte se está transformándose en una práctica tan popular y se están abriendo cada vez más escuelas en España y otros países. En los años veinte, en Norteamérica, los circenses realizaban sus acrobacias en los palos que sujetaban las carpas. De allí, la barra americana se trasladó a losclubes de alterne, que la hicieron enormemente popular. De ahí que, la gente relaciona este deporte con los espectáculos destriptease.\nLas barras de cocina están pensadas para todos los estilos y tamaños, y recuerda, la clave para sacarles el máximo provecho es saber seleccionar su situación ideal.\nLas barras de una pulgada (aprox. 28mm) son las barras empleadas inicialmente en los ejercicios con pesas.\n【Material de alta calidad】 Hecho de ABS y acero de alta gama, las abrazaderas de barra no van a ser oxidadas, resistentes y perdurables. Las manillas de agarre de goma permiten un método cómodo y fácil de quitar. Cubierta protectora ultra suave, montaje y desmontaje recomendable y ahorra tiempo.\nPara saber qué medida de barra necesitas, una formula veloz es sumar al ancho de la ventana 40 cm auxiliares, lo que supondría un margen de 20 cm a cada lado que vamos a deber dejar a fin de que estéticamente quede bien.\nOtra alternativa, siempre y en toda circunstancia con el mismo objetivo, es crear un murete por la zona inferior que separe ambos espacios y poner la barra encima, ejercitando el propio muro como soporte. Para iniciar, la distribución en isla nos deja prescindir de los muebles en zonas altas.\nSorprendido al ver lo que aguanta, teniendo en cuenta que había leído ciertos comentarios de que no aguantaría ese peso”. Esta es una de las barras de dominadas preferidas de los usuarios. Su diseño está concebido para ponerla en el marco de una puerta y no necesita tornillos para montarla, solamente tendrás que colgarla en el marco. Es importante que ya antes de hacerte con ella verifiques que tus puertas cumplen con las medidas generales que se señalan en las instrucciones del aparato deportivo. Cuenta con una capacidad de carga máxima de hasta ciento treinta kg y asas de espuma suave para eludir quemaduras o bien roces en las manos.\nTambién puedes crear bonitas combinaciones jugando con tonalidades dispares (blanco – negro /gris – rojo…) No se trata de “disimular” la barra sino más bien de resaltarla. Para cocinas de diseño minimalista o bien “industrial”, una barra metalizada dará un toque único. Seguimos con la encimera y el lateral de la barra de cocina americana. Lo primero será limar bien la superficie de los dos tableros de pino alistonado.\nTambién, en Decathlon podrás descubrir ofertas singulares de diferentes modelos de estos productos, te recomendamos visitar su página para adquirir los productos con nuestro listado.\nO cambio/permuto por pizarra blanca magnética de 120 x noventa cm. ciento sesenta EUR Rack de musculación con pesas y barra Se vende rack prácticamente nuevo, con poquísimo empleo, tiene unos meses. Incluye 4 pesas de 7,5kg, dos pesas de 5kg, 2 pesas de dos,5kg y dos pesas de 1,25kg.\nAdemás se ha colgado una TV para que se pueda ver perfectamente desde la barra.\nSingularmente para el ejercicio de los bíceps Hammer Curl este Profi Trizep Trainer / Dumbbell es valioso, por el hecho de que en caso contrario el ejercicio solo se puede hacer con una mano y mancuernas. Barras rectas que, como su nombre señala son unas barras en longitudes de 120 a 220cm y pesos de los 8 a los 20Kg. Los manguitos en las barras olímpicas tienen un diámetro de 2 pulgadas con lo que emplean discos con un diámetro interior de ese tamaño.\nPor servirnos de un ejemplo, una barra de sonido cincuenta y uno de alta gama evidentemente te va a administrar una mejor experiencia que unos simples altífonos estéreo, si bien asimismo es cierto que el producto será bastante más costoso en comparación. Muy elegante sistema de altífonos en forma de torre con 50W de potencia, mando y un sonido limpio y potente merced a su carcasa de madera de color negro.\nTras ver barra cortina blanca 100cm quizás estas otras barras te interesen\nbarra cortina blanca 150\nbarra cortina blanca madera\nbarra cortina blanca 250


¿Las ventajas de un sistema de enfriamiento para nuestro ranurador del CNC 6090?\nCasa > Noticias > Artículos Técnicos > ¿Las ventajas de un sistema de.....\nMini ranurador del CNC, también la llamamos Hobby CNC router y ranurador del CNC de escritorio, que son asequibles para el aficionado a los hobbys ahorrar dinero y tamaño pequeño para taller pequeño ahorrar espacio. Ahora mini Fresadoras CNC de ChinaCNCzone tiene muchas series diferentes tales como CNC 6040, CNC 3040 y HY-6040 para ayudar a los usuarios realizar diferentes funciones.\nComo una de las principales mini máquina del CNC fabricante en China, ChinaCNCzone nunca dejar de actualizar y desarrollar nuevos productos para nuestros usuarios, tomar nuestro nuevo liberado Ranurador del CNC 6090 por ejemplo, un sistema de enfriamiento para brocas de fresadora de CNC y un fregadero de agua se agregan recientemente. ¿Qué puede hacer más por nosotros? Le presentamos hoy.\nEn primer lugar, hacer duro grabado en materiales como aluminio, joyas y jade eficientemente y proteger el los pedacitos del ranurador CNC de quebrado de alta temperatura.\nEn segundo lugar, prolongar el tiempo de trabajo de la máquina. Cuando sin el sistema de enfriamiento, el router bits se consigue interrumpidos si trabajo continuo 6 horas, pero con él, en nuestra prueba, el mini router CNC puede trabajar más después de 48 horas sin problemas.\nPara nuestro Ranurador del CNC 6090, muchas nuevas funciones añadidas, para más detalles, por favor amablemente ir al siguiente enlace:\nAnterior: ¿Cuáles son las diferencias entre un Industrial CNC Router y CNC Mini Router?\nPróximo: ChinaCNCzone nueva Mini máquina del CNC 6090 aluminio CNC Router es liberada


4 Piden colaborar para frenar la expansión de la ardilla de vientre rojo - Agencia de Noticias InfoBAN\n16:19 - LUJAN\nPiden colaborar para frenar la expansión de la ardilla de vientre rojo\nSe convirtió en una amenaza para el ecosistema y el ser humano.\nLa ardilla de vientre rojo (Callosciurus erythraeus) es una especie originaria del sudeste de Asia que fue introducida con fines ornamentales en Luján hace 50 años. Sin embargo este miembro de la familia de los roedores se logró establecer y convertirse en un invasor que amenaza la biodiversidad, la salud, la producción y los servicios.\nSegún estudios del Grupo de Ecología de Mamíferos Introducidos (EMI) de la Universidad Nacional de Luján, la población de esta ardilla supera los 100 mil individuos e "invaden" más de 2.200 kilómetros cuadrados, un área que equivale a diez veces la Ciudad de Buenos Aires.\nYa está presente en al menos 15 partidos de la provincia de Buenos Aires, en parques de la Ciudad de Buenos Aires y en las provincias de Córdoba y Santa Fe.\nPor todo ello, el municio de Luján se unió a una campaña de concientización bajo el lema "Todos somos parte de la solución; frenemos su expansión", que advierte de los peligros de tener de mascota a este animal ya que es transmisor de enfermedades.