La inestimable vitamina D | Soy como como\nLa inestimable vitamina D\nLa vitamina D necesaria para construir los huesos, calmar la inflamación y reforzar el sistema inmunitario, entre muchas otras funciones. La mejor manera de conseguir esta vitamina es a través de una actitud razonable e inteligente en cuanto a la exposición solar, pero si no tenemos opción, nos tendremos que plantear si será necesario tomar un suplemento.\n20 de septiembre 2015 | Actualizado el 31 de agosto 2021 por Jordina Casademunt\nDurante los últimos treinta años, muchos especialistas nos han dicho que debemos evitar el sol y el consumo de alimentos ricos en colesterol, dos fuentes ricas en vitamina D. Sin embargo, cada vez hay más estudios que demuestran que unos niveles óptimos de vitamina D pueden ayudar a prevenir muchos tipos de cáncer y mejorar muchos problemas del organismo.\nEl término vitamina D hace referencia a un grupo de compuestos liposolubles que se comportan como si fueran hormonas y que son imprescindibles para el mantenimiento del equilibrio mineral en el organismo, pero también son fundamentales para el mantenimiento de la presión arterial, del sistema inmunitario y de la prevención de cáncer.\nHay dos fuentes principales de vitamina D:\nLa vitamina D3 (colecalciferol), que fabrica la piel cuando está expuesta al sol y que encontramos también en los pescados azules.\nLa vitamina D2 (ergocalciferol), sintetizada por los vegetales, como los hongos.\nLa vitamina D3 se produce en la piel, pasa por el torrente sanguíneo hasta llegar al hígado y los riñones, donde es activada como una hormona clave llamada calcitriol. Después pasa por los intestinos, los huesos y otros tejidos interactuando −de forma directa o indirecta− con las células del organismo, y esto afecta a las vías metabólicas y la expresión de los genes.\nLa fabricamos a través de la piel mediante la exposición solar. Solo un 10% de los requerimientos óptimos de vitamina D se pueden obtener mediante la alimentación, gracias a alimentos como el pescado azul, el hígado, el aceite de hígado de bacalao, la yema del huevo, la mantequilla, la leche o las ostras.\nSin embargo, muchos especialistas apuntan a que no es suficiente para alcanzar los 800-1000 UI que se necesitan de vitamina D al día. Además, también podemos encontrarla en forma de suplementos, que serán de interés durante la época de frío, cuando los rayos solares son insuficientes.\nHemos dicho al principio del artículo que la vitamina D en realidad no es una vitamina, sino una hormona. Actúa como una llave o botón que permite poner en marcha múltiples acciones biológicas presentes en el ADN, en nuestra expresión genética (controla más de 900 genes diferentes y sus funciones asociadas). Por lo tanto, activa funciones críticas implicadas en el control de la formación ósea, acciones anticancerígenas naturales, acciones antibacterianas, etc.\nLas necesidades de vitamina D varían según la edad, el peso corporal, el porcentaje de grasa, la latitud, la coloración de la piel, la estación del año, el uso de protectores solares, las reacciones individuales a la exposición al sol y, en definitiva, según nuestra salud en general.\nA grandes rasgos, las personas mayores y los niños necesitan más cantidad de vitamina D; las personas gordas la necesitan más que las delgadas; la gente que vive en el norte la necesita más que la que vive en el sur; la gente de piel oscura la necesita más que la de piel blanca; en invierno todos necesitamos más vitamina D que en verano, y las personas enfermas pueden necesitarla más que las sanas.\nVitamina D y defensas\nTiene un papel importante sobre el sistema inmunitario. Además, participa en la regulación y secreción de insulina (la deficiencia de vitamina D se ha asociado con alteraciones del metabolismo de la glucosa), en la regulación de la presión arterial y en la actividad cerebral. También se ha visto que muchos tumores malignos contienen receptores de vitamina D, incluyendo los de mama, pulmón, piel, colon y huesos. Diferentes estudios han encontrado una relación de protección entre un estatus suficiente de vitamina D y el riesgo de cáncer. De hecho, hay muchos órganos y tejidos (colon, intestinos, pulmones, paratiroides, próstata, retina, piel, estómago, etc.) que responden a la vitamina D.\nVitamina D y sistema óseo\nSu efecto beneficioso sobre el organismo se ha relacionado siempre con un desarrollo óptimo de los huesos y con la prevención de alteraciones como la osteomalacia, la osteoporosis o el raquitismo. Se la conoce principalmente por su implicación en el metabolismo mineral y en el crecimiento óseo. Sin vitamina D el organismo no sería capaz de absorber eficazmente el calcio de la dieta, ya que favorece la absorción en los intestinos. Pero también es esencial para la retención no solo de calcio, sino también del fósforo, ambos elementos imprescindibles para mantener un buen estado de huesos y dientes.\nLa deficiencia de vitamina D puede deteriorar la función del músculo esquelético. Se ha visto que la suplementación de vitamina D3 durante un período de seis semanas eleva los niveles de vitamina D en la sangre, lo que favorece la mejora del rendimiento atlético.\nSegún el National Institute of Health (NIH), son necesarios entre cinco y treinta minutos de exposición solar entre las 10 de la mañana y las 15 h de la tarde al menos dos veces por semana en rostro y brazos, piernas y hombros, sin aplicar protector solar, para proporcionar suficiente vitamina D.\nEn definitiva, necesitamos el sol para conseguir la vitamina D necesaria para construir los huesos, calmar la inflamación, reforzar el sistema inmunitario y protegernos contra el cáncer (incluyendo el cáncer de piel).\n10 consejos para optimizar de forma saludable los niveles de vitamina D a través del sol\nTened respeto por el sol. Utilizad la dosis mínima necesaria para aprovecharos de los beneficios que proporciona.\nEvitad las quemaduras solares. Las quemaduras solares repetidas, especialmente en los niños y personas muy blancas, se han relacionado con los melanomas.\nPreparad la piel y aumentad gradualmente la tolerancia a los rayos solares. Haced baños de sol por la mañana en horas en las que el sol no es tan intenso (de 10 a 12 h de la mañana).\nPara conseguir niveles adecuados de vitamina D haced baños de sol dos o tres veces a la semana entre diez y treinta minutos y sin protección. Las necesidades variarán en función del tipo de piel, del lugar donde se vive, y del momento del año.\nEs más eficaz y seguro hacer exposiciones breves, regulares y frecuentes.\nSi se está más de treinta minutos, hay que hacer uso de un protector solar, preferiblemente de filtros minerales.\nAumentad “vuestro protector solar interno” con el consumo de antioxidantes y grasas saludables. Fortalecen las células de la piel y ayudan a proteger del daño solar. Por lo tanto, consumid mucha verdura y frutas rojas como arándanos, frambuesas, granadas y, si es necesario, complementad vuestra dieta con un suplemento de betacaroteno natural.\nNo confiéis únicamente en la aportación de vitamina D proveniente de los alimentos porque es difícil obtener un nivel óptimo solo por este camino.\nHaceos análisis para comprobar los niveles de vitamina D en la sangre. De esta manera sabréis si os hace falta o no un complemento alimenticio además de las recomendaciones de exposición solar y alimentación.\nSi en invierno no recibís suficiente sol puede ser que tengáis los niveles de vitamina D en la sangre bajos, por tanto, será necesario complementarlo con al menos 2.000 UI de vitamina D3 al día.\n1. Prevalencia de concentraciones deficientes y insuficientes de vitamina D en una población joven y sana María Calatayud, Esteban Jódar, Raquel Sánchez, Sonsoles Guadalix y Federico Hawkins. Servicio de Endocrinología y Nutrición. Hospital Universitario 12 de Octubre. Madrid.


Triunfo del FC Barcelona Lassa en un duelo muy emocionante contra el Valencia Basket (70-71), decidido en los instantes finales por un tiro libre de Heurtel. El Barça Lassa será tercero y el Valencia Basket, cuarto, dejando la segunda plaza para el KIROLBET Baskonia\n23:26 19 de mayo de 2018\nValencia, 19 May. 2018 (EFE).- Un tapón de Adam Hanga a Bojan Dubljevic a falta de un par de segundos permitió al FC Barcelona Lassa llevarse la victoria de la Fonteta lo que permitió al equipo catalán asegurarse la tercera plaza al final de la fase regular y dejó al Valencia Basket sin posibilidad de escalar de la cuarta que ya tenía conseguida.\nEl encuentro arrancó intenso y rápido pero también con ambos equipos imprecisos en el tiro así que un par de aciertos desde la línea de tres y su buen control del rebote defensivo dieron la iniciativa al Valencia Basket, que supo reconducir su juego hacia posiciones interiores para abrir brecha y obligar a Svetislav Pesic a parar el choque (17-6, m.7).\nPero el equipo catalán no encontró el rumbo y sólo el hambre de Víctor Claver cerca del aro y las penetraciones del incisivo Hanga le permitieron no descolgarse. Pero entre ambos dieron tiempo a que Pau Ribas se hicieran con el timón del equipo y lo empezara a hacer carburar.\nDos triples seguidos del escolta catalán impulsaron al Barça Lassa para que lograra empatar el choque frente a un Valencia Basket que tuvo que recomponer su quinteto inicial para recuperar de la mano de Dubljevic la solidez perdida (32-26, m.16).\nEse impulso permitió a los locales llegar al descanso con una mínima ventaja pese a que el despertar de Thomas Heurtel dio aire en ataque al conjunto de Pesic con sus penetraciones (36-34, m.20).\nEl paso por el vestuario, en el que se quedó Erick Green por una sobrecarga, aclaró las ideas del Valencia que comandado por un incisivo Alberto Abalde engordó su colchón y le sacó la tercera a Ante Tomic. El conjunto catalán no se acobardó, cerró su aro, subió la velocidad y con dos triples de Petteri Koponen se puso por delante por primera vez (42-43, m.24).\nPero un triple de Fernando San Emeterio hizo que el Valencia Basket recuperara el pulso y la iniciativa. Esa tranquilidad fue clave para que los locales, conforme subió la temperatura del choque y la intensidad, no dejaran de circular la pelota y lograran abrir una pequeña brecha (56-47, m.32).\nCuando peor estaban los visitantes, los puntos de Edwin Jackson le resucitaron y ni la quinta de Tomic frenó la recuperación del Barça Lassa que volvió a ponerse por delante de la mano de Heurtel (58-59, m.35). Tampoco entonces se vino abajo el Valencia Basket al que insuflaron ánimos tanto Abalde como San Emeterio, que abocaron el choque a un final igualado.\nA falta de apenas un minuto y medio, un triplazo de Claver puso contras las cuerdas a los locales pero tampoco así se rindieron. Una buena defensa y una penetración de Vives empataron el choque a falta de 25 segundos (70-70, m.40) y un fallo de Heurtel desde la línea de tiros libres abrió todo aún más.\nSe la jugó el Barça Lassa sin hacer falta en la última jugada y le salió bien porque aunque el Valencia Basket consiguió llevar el balón a Dubljevic y el montenegrino se quedó en buena posición para anotar apareció por detrás Hanga para evitar una victoria local.\n70 - Valencia Basket (21+15+16+18): Vives (3), Sastre (7), Abalde (11), Thomas (11), Dubljevic (10) -cinco titular- García (3), Doornekamp (3), San Emeterio (10), Buva (8) y Green (4).\n71 - FC Barcelona Lassa (14+20+13+24): Heurtel (15), Koponen (14), Claver (10), Moerman (6), Tomic (4) -cinco titular- Reynolds (2), Ribas (6), Jackson (10), y Hanga (4).\nÁrbitros: Pérez Pérez, Perea y Zamorano. Eliminaron por faltas personales a los locales 7.830 y a los visitantes Tomic (m.35).\nIncidencias: partido correspondiente a la jornada 33 de la fase regular de la Liga Endesa disputado en el pabellón de la Fuente de San Luis ante 7830 espectadores. Antes del choque se guardó un minuto de silencio por la muerte de Ángel Fonfría, colaborador del Valencia Basket.


Sin identificar individuo que fue linchado en Xochimilco: PGJ\nLa procuradora Ernestina Godoy dijo esta manaña que nadie ha ido a identificar el cuerpo del sujeto que fue acusado por pobladores de San Francisco Tlalnepantla de haber violado a una menor de edad\nPoblado de San Francisco Tlalnepantla en Xochimilco. Foto: Especial\nMetrópoli 09/02/2019 11:35 Andrea Ahedo Actualizada 11:35\nCiudad de México.- El hombre que fue linchado en Xochimilco por lo pobladores de San Francisco Tlalnepantla la noche del jueves, aun no ha sido identificado, dijo esta mañana la procuradura Ernestina Godoy.\n"No tenemos información ni en lo local, ni en lo federal, tiene unos tatuajes (en el pecho) y pensamos que por ahí podríamos darle... nadie ha ido a identificarlo", comentó.\nLa funcionaria recordó que hasta el momento, tampoco se ha levantado denuncia ni declaración de alguno de los presuntos afectados por el sujeto, quien fue acusado la noche del jueves de violación a una menor de edad.\nSobre si se iniciará una investigación en contra de los pobladores de San Francisco por este linchamiento, la abogada de la Ciudad comentó que se analiza el caso y que por lo pronto, "vamos a ver con cámaras (las grabaciones del hecho) y todo esto".


Apple: sin fuerza | | Secretos de Bolsa\nTras el gran impulso que hizo que el valor se revalorizase de los 425$ al comenzar el presente año hasta los 646$ alcanzados en abril de este mismo año, lo que supuso unos beneficios de un 35% en algo más de 3 meses, el precio se acercó a testear la mm de 30 sesiones. Este testeo duró aproximadamente 2 meses y medio, tiempo que necesitó el valor para volver a retomar las subidas.\n2 responses to “Apple: sin fuerza”\n4 octubre, 2012 a las 11:31\nApple ha llegado a un punto de inflexión, no continua con la escalada alcista a la que nos tiene acostumbrados pero tampoco cambia la tendencia a la baja, lo más recomendable es mantener para aquellos que hayan entrado en esta cotizada, parece que en el corto y medio plazo se moverá plano.\n4 octubre, 2012 a las 14:52\nHola Carlos, estoy totalmente de acuerdo contigo. De momento sigue alcista. Mientras la mm de 30 sesiones siga alcista y el precio cotice por encima de ella no hay problema.\nPero hay que estar muy atentos porque si la mm de 30 se gira a pendiente negativa y el precio rompe el soporte de los 530$ habría que cerrar posiciones largas. De todas formas, estoy contigo, no creo que el cambio sea tan brusco y lo más probable sea que se quede en un lateral.\nMuchas gracias por tu comentario y ha sido un placer tenerte por aquí de nuevo.


13 estados iniciarán en octubre nuevo modelo laboral\nJueves, 09 Septiembre.- La titular de la Secretaría del Trabajo y Previsión Social (STPS), Luisa Alcalde Luján, informó que el día primero del siguiente mes, Aguascalientes, Baja California, Baja California Sur, Colima, Guanajuato, Guerrero (a nivel federal), Morelos, Oaxaca, Puebla, Querétaro, Quintana Roo, Tlaxcala y Veracruz iniciarán la segunda etapa de la implementación de la Reforma Laboral.\nEn gira de trabajo por el estado de Guanajuato para conocer el avance de las obras de los centros de conciliación local y federal Reforma Laboral, Alcalde Luján expresó que así se dejará “atrás el tradicional sistema de juicios laborales eternos, que duraban de 6 a 8 años en promedio, opacos, y que no garantizan el acceso a la justicia para trabajadores y empleadores; ahora se apuesta por la conciliación como la vía para resolver los conflictos laborales, y la meta es que el 80% de los casos se resuelvan por acuerdo entre las partes”.\nComo parte de esta visita, la funcionaria federal recorrió las sedes de las nuevas autoridades laborales en las ciudades de León e Irapuato, señalando que “este modelo ya se está implementado en 8 entidades federativas, con resultados positivos, como en San Luis Potosí, que tiene un porcentaje de conciliación arriba del 80%, esa es la meta de Guanajuato y creemos que se puede lograr”.\nEntrada anterior Levantan veda de camarón en el Pacífico\nSiguiente entrada Entregarán más de 2 mmdp para damnificados por huracán Grace


'Tiempo': La miniserie de viajes en el tiempo rodada en Zaragoza\n‘Tiempo’: La miniserie rodada en Zaragoza que mezcla viajes en el tiempo y misterio\nA.M 10 febrero, 2021\nCarlos Atienza es un joven que estudió realización audiovisual en Zaragoza como tantos otros. Pero Carlos ya tenía algo que le rondaba por la cabeza. “Tenía un proyecto muy ambicioso entre manos y sin ninguna pretensión decidí llevarlo a cabo”, cuenta a HOY ARAGÓN. Y así inició ‘Tiempo’, una miniserie ambiciosa con una historia que se fue adaptando a los medios que tenían.\nCon poco presupuesto pero con una historia por contar se comenzó a producir esta miniserie que cuenta con cinco capítulos y se emite en YouTube. Pero tiene algo más para darle aún más dificultad a emprender un proyecto audiovisual con poco presupuesto: esta miniserie nació en pleno confinamiento por la crisis sanitaria del COVID19.\nCasi un año después de que el virus cambiara nuestras vidas, esta miniserie ya se ha estrenado en la plataforma YouTube con una buena aceptación. Cada día, desde este lunes pasado que fue el estreno al próximo viernes, se emite un capitulo nuevo a las 20.00 horas.\n“Lo hemos pasado genial haciendo este proyecto y esperamos de verdad que guste tanto como a nosotros”, explica Carlos. “Es una serie de amistad, de viajes en el tiempo y de muchísimo misterio”, cuenta.\nLa miniserie está ambientada en localidades aragonesas como Zaragoza capital o el municipio de Gallur, ya que según cuenta Carlos “son el escenario perfecto para una historia de ciencia ficción”.\nArtículo AnteriorZaragoza, la ciudad piloto de la movilidad sostenible estrena otro vehículo eléctrico\nArtículo siguienteTeruel ya da por perdida la temporada de esquí en Gúdar-Javalambre: “Es el cerrojo a los negocios”


Sep. 29, 2021 - 5:00 PM to 6:00 PM PT\nÚnase a la Fundación SAG-AFTRA para tener una oportunidad extraordinaria de plantear sus preguntas relacionadas con el audiolibro a cuatro de los narradores más famosos que trabajan en la industria en la actualidad. Esta sesión de preguntas y respuestas de una hora (5-6 pm PT / 8-9 pm ET) será moderada por la galardonada Golden Voice Emily Woo Zeller. El panel estará formado por los narradores premiados con múltiples talentos Vikas Adam, Luis Moreno y Piper Goodeve. ¡No pierda esta oportunidad de que sus preguntas sean respondidas por los mejores en el negocio!\nEmily Woo Zelller (moderadora)\nNombrada Voz Dorada y Mejor Voz de 2019, 2018, 2015 y 2013 por la Revista Audiofile, Emily Woo Zeller ha ganado muchos premios en su carrera de voz en off, incluyendo una Audie, Mejor Narradora Femenina de los Independent Audiobook Awards; múltiples premios SOVAS y casi dos docenas de premios Earphones. Su voz también se ha escuchado en videojuegos, más recientemente como Panam en 2077 Cyberpunk y en El último de nosotros parte 2y doblaje de docenas de series de anime. Recientemente apareció como la Doctora Aphra en el Star Wars drama de audio, y como narrador en PASABLE EN ROSA.\nAdemás de los más de 400 audiolibros de géneros que ha grabado Adam, es actor, director y profesor de la Escuela de Teatro, Cine y Televisión de UCLA. También graba para Audm / NYT y Apple News y es coanfitrión Pregunte a un audiolibro Pro en la casa club. Vikas ha ganado el Audie Award, un premio SOVAS, más de 15 premios Earphones, está en varias listas de "Best of the Year" y tiene la distinción de ser miembro inaugural del Audible Narrator Hall of Fame.\nPiper es una actriz, directora y narradora de audiolibros que ha grabado más de 250 títulos tanto para autores independientes como para grandes editoriales, incluidos Harper Collins, Simon & Schuster, Macmillan, Tantor y Audible Studios. Tres veces finalista del Audie Award, una vez ganadora y ganadora del Earphones Award, Piper también ha enseñado narración y ha producido y dirigido varios audiolibros, incluidos #TAN BENDECIDO, leído por un elenco completo de estrellas de Broadway, incluidos Brian Dennehy y Raza, sexo y robots leído por Amandla Stenberg. Tiene un MFA de la Universidad de Brown y divide su tiempo entre Brooklyn y Vermont con su esposo Gabe (¡también narrador!) Y su atrevida gata Caroline.\nLuis es un intérprete hispanoamericano de la ciudad de Nueva York. Ha trabajado en Off-Broadway, teatro regional y televisión desde 2006. Ha narrado casi 90 títulos de libros registrados desde 2009.


Las bicicletas randonneurs:\nSon bicicletas para largas distancias, con posibilidad de montar guardabarros, portaequipajes y luces. No son bicicletas touring para un cicloturismo pesado, pues se busca ligereza. Son básicamente una bicicleta de carretera, pero con una geometría más relajada, buscando un compromiso entre la comodidad y la velocidad. Muchas de ellas se siguen construyendo en acero por artesanos. Ideales para pruebas de más de 200 km. hasta los 1.200 de la París-Brest-París. Es muy complicado, por no decir imposible, encontrar bicis de este tipo en España, pero en algún sitio nos la pueden hacer a medida, como por ejempo en Ciclos Noviciado\nAntes de comprar una bicicleta lee este pequeño artículo: La bicicleta randonneur: nada especial, muy personal\nHe aquí algunas bicis para randonneurs, y diseñadas para este tipo de ciclismo en particular:\n1.- Bicicletas para larga distancia de Roseversand\n2.- Salsa Colossal\n4.- Raleigh Port Townsend\n5.- Rivendell Sam Hillborne\n6.- Velo Orange Rando\n7.- Jamis Aurora\nY aquí tienes otros enlaces donde podrás ver más:\nAquí dejo la opinión de un lector (Agustín):\n"En los modelos de bicicletas yo añadiría la Trek Domane, tanto en aluminio como en carbono son bicis en las que les puedes poner portabultos, guardabarros, dínamos de buje y todo lo que se necesite para una brevet. Es más larga en distancia entre ejes y dispone de sistemas de suspensión integrada en el tubo vertical del cuadro que soporta el sillín, en algunos modelos regulable, la SLR por ejemplo que es la que yo tengo y un absorbe impactos en la dirección, que junto a un manillar con un polímero en su interior que la hacen muy confortable en las largas distancias. De fábrica viene con neumáticos de 700x28, aunque le puedes poner, lógicamente los 700x25 o 700x23. La absorción de impactos y vibraciones propias del rodar por firmes irregulares la hacen muy cómoda, llegando a disipar el propio cuadro una gran parte de esas vibraciones, con lo que éstas ya no llegan al cuerpo del ciclista, principal culpable del cansancio, aparte del propio pedaleo, por supuesto. Parece una bici diseñada para las brevets, de hecho estoy haciendo de 200 km y 300 km con ella y muy contento con el resultado. Las bicis de acero son muy elegantes pero habiendo cuadros de carbono que les superan en ligereza, comodidad y rigidez, creo que ya empiezan a estar desfasados, por lo que en mi opinión, deberíais actualizar la página con bicis modelo Endurance construidos ya con otros materiales y el carbono es una buena opción. No hay muchas marcas que puedan montar todo lo que se necesita para que una bici sea apta para las brevets, pero Trek lo tiene en su modelo Domane."\nLa iluminación en la bici:\nTodos hemos sufrido este dilema alguna vez: Dinamo o pilas. Cada sistema tiene sus ventajas e inconvenientes, que conocemos, y como cada uno tiene sus gustos... En mi caso, después de unos años con pilas, vuelvo al sistema de dinamo, pero claro, no de aquellas de botella antiguas, sino a las que hay hoy día integradas en el buje, que no ofrecen rozamiento y que junto a los faros que hay de buena calidad, dan una luz potente y sobre todo duradera, pues no se gastan las pilas.\nLo último en faros son los de diodos led, que consiguen dar más luz que las bombillas incluso con menos consumo. Hoy por hoy son más caros, pero si te lo puedes permitir, no lo dudes.\nAquí pongo algún enlace interesante para iluminación:\n1.- Peter White, muy buena página sobre iluminación en bicicletas\n2.- Aquí hay una comparativa de algunas dinamos de buje\nY si se te ocurre algo interesante para añadir aquí, no dudes en comunicármelo a través del contacto.


Carpaccio en Lisboa (Portugal)\nCarpaccio en Lisboa Portugal\nHay algunos pasos que debes proseguir si quieres preparar carpaccio en Lisboa , están a tu alcance con lo que siempre vas a poder gozar de esta exquisita comida.\nSi eres alguien que ama la carne de pato, puedes conseguir carpacho de plato en tu zona, pero debes visitar italianok sólo para estar seguro de que estás en el camino adecuado.\nAunque el carpaccio en Lisboa es una comida muy conocida entre los italianos desde hace unos años, a otros países como Francia les chifla la idea y la hallan entretenida.\nEl carpaccio es un plato increíble que puede probar todo el mundo, aun si llevas una dieta muy estricta.\nEs una localización de Portugal. Su escudo resume toda la camino que ha recorrido hasta nuestros tiempos. Su área es de aproximadamente 26 km. El 42% de los turistas dijo que se trata de una ciudad con encanto.\nLa agricultura supone el 70% de todos los trabajos generados en Odivelas. De este porcentaje, el 16% son empleos directos, el resto son puestos de trabajo indirectos.\nAporta un gran número de servicios que demuestran que esta localización es habitable. A unos 36km se puede encontrar un centro comercial con todo tipo de servicios integrados.\nTiene 178858 de ciudadanos. En Amadora, el 46% son mujeres y la tasa de paro ronda el 49% de los habitantes.\nEl 45% de los ciudadanos trabajan en el sector de la gastronomía directa o indirectamente. Otra gran mayoría de los ciudadanos de Cacém estan desempleados.\nEs una de las ciudades más importantes de su país. Póvoa de Santa Iria esta dentro del 67% de ciudades relevantes dentro de Portugal. Tiene 10 parques dentro del casco urbano.\nLo ciudadanos de Queluz recomiendan que se visiten 10 lugares muy turísticos que tiene su ciudad. El 15% de sus turistas reconocen que es una ciudad con encanto.\nTiene buenos medios de transporte que benefician su crecimiento y su expansión comercial. El 12% de sus ciudadanos reconocen vivir muy a gusto en Rio de Mouro.\nLa agricultura supone el 70% de todos los trabajos generados en Alcabideche. De este porcentaje, el 16% son empleos directos, el resto son puestos de trabajo indirectos.\nCarpaccio en Lisboa por Autonomía\nCascais es una provincia de Portugal. Pertenecen a l Lisboa. Tiene una población de 181256 habitantes. En el 2007, el 27% de los habitantes de la provincia vivían en el área metropolitana de la capital.\nLoures tiene un clima muy saludable, ya que sus 188175 ciudadanos así lo corroboran. Si comparamos Loures con el resto de provincias, sus comunicaciones dentro de Portugal pueden ser mejorables.\nEsta provincia es una de las principales de Portugal. Amadora cuenta con una población de 178858 habitantes. Su localización dentro de Portugal es muy buena.\nLa provincia de Sintra, como el resto de la región, tiene un interior muy montañoso. Este interior montañoso cuenta con profundos y escarpados valles, formados por los principales ríos que la atraviesan.\nLisboa es una provincia de Portugal. Pertenecen a l Lisboa. Tiene una población de 517802 habitantes. En el 2007, el 28% de los habitantes de la provincia vivían en el área metropolitana de la capital.\nOeiras tiene un clima muy saludable, ya que sus 149616 ciudadanos así lo corroboran. Si comparamos Oeiras con el resto de provincias, sus comunicaciones dentro de Portugal pueden ser mejorables.\n>> Ver todas las Autonomías en Lisboa\nMejores Carpaccio en Lisboa\nAv. Infante Dom Henrique, 7 1900-264 Lisbon Portugal\nRua de Santa Marta, 27 1150-000 Lisbon Portugal\nRua de Santa Marta, 37 1150-293 Lisbon Portugal\nEl 94% de usuarios que dejan una opinión de este restaurante, viven en un radio de 3KM.\nEcha un vistazo a los comentarios que han dejado nuestros usuarios acerca de este restaurante (Lisboa).\nRua das Farinhas 1 1100-287 Lisbon Portugal\nValora este restaurante (Lisboa) para que el resto de usuarios sepan elegir una buena opción.\nAv. Conde Valbom, 52 Lisbon Portugal\nCon tus comentarios y valoraciones ayudas a que el resto de usuarios tengan una idea de lo bueno o malo que es este restaurante (Lisboa).\nAv. Columbano Bordalo Pinheiro, 101 1099-031 Lisbon Portugal\nLa comunicaciones entre este restaurante y su ciudad (Lisboa) son aceptables.\nCentro de Lazer do Campo Pequeno, 6.02 Lisbon Portugal\nLisboa tiene muchos habitantes. El número de restaurantes en esta ciudad es de muchos.\nAv. Marginal 2750-335 Oeiras Portugal\nSão Tomé 48\nRua de São Tomé, 48 1100-562 Lisbon Portugal\nC. C. Amoreiras Plaza, Rua Silva Carvalho, 321, Loja 3 1250-246 Lisbon Portugal\n145 Carpaccios en Lisboa


Lee grandes ideas para regalos que puedes regalar en Navidad – Brincando por los barrios\nPublicado el 5 enero, 2018 2 enero, 2018 por brincandoporlosbarrios\nGeneralmente, cuando llega el mes de diciembre, nos ponemos a planear las fiestas de navidad y todo lo que conlleva. De inicio, repartimos los adornos en el hogar, como la corona. Además organizamos los platillos del 25 y finalmente analizamos ideas para regalos navideños.\nEn estas épocas decembrinas, siempre quisieramos impresionar a los familiares con un presente que les agrade, pero, frecuentemente no se nos ocurre cuáles objetos es posible adquirir. Otras veces, en especial con los trueques de regalos, no conocemos llos hobbies las amistades a quien tendremos que dar regalo.\nPor eso, acá te traemos unas ideas para regalo para la Navidad, y quedes muy bien con tus familiares.\nAl pensar en ideas para regalo navideño, primeramente consideramos si la persona a quien regalamos para chico o mujer. Si bien es cierto que existen algunos objetos para ambos géneros, como accesorios, bastantes veces es preciso examinarlos por género. Además, existen unas ideas de regalo que suelen ser espeíficamente para mujeres, como produtos de belleza. De la misma forma, cuando pensamos de compras para chicos podemos pensar en opciones como rasuradoras, etc.\nAdicionalmente, a menudo quisieramos consentir a los infantes, y tampoco conocemos qué podríamos entregar. Para ellos, unas superiores ideas para regalos de Navidad pudieran ser los montables.\nSi aún sigues sin decidir qué comprar, te aconsejamos ingresar en sitios de cadenas comerciales que cuentan con muchos clases de artículos. Hay quienes hasta tienen catálogos únicos de regalos navideños, con el fin de que puedas revisar todas las alternativas que tienes para adquirir.


Hombre es ultimado a tiros en Vega Baja – Telemundo Puerto Rico\nHombre es ultimado a tiros en Vega Baja\nEl occiso fue identificado como Jorge Vega Collazo de 30 años.\nPor TELEMUNDO PR\t• Publicado el 04 de mayo del 2020 • Actualizado a las 10:24 am del 04 de mayo del 2020\nUn hombre fue asesinado a eso de las 6:30 p.m. del domingo en la calle Almendro sector Hoyo Bo Trocha de Vega Baja, informaron las autoridades.\nDe acuerdo con el informe de novedades, el occiso fue identificado como Jorge Vega Collazo de 30 años, quien presentaba múltiples heridas de balas en diferentes partes del cuerpo.\nLas autoridades indicaron que a través del Sistema de Emergencias 9-1-1 se reportaron unos disparos. Al llegar las unidades de la Policía al lugar, encontraron el cuerpo baleado de Vega Collazo en el interior de un Mazda Protege de 2002.\nAgentes adscritos a la División de Homicidios del Cuerpo de Investigaciones Criminales (CIC) de Bayamón se hizo cargo de la investigación.\nAsesinatos en Puerto RicoCrimen en Puerto Rico


¡Hotel Transylvania 2! – JESSSTYLEBLOG\nPublicado el 30 septiembre, 2015 24 octubre, 2015 por jessstyleblog\nFeliz de contarles de está película que no me podía perder ya que la primera me ha encantado “Hotel Transylvania2” supera a la primera.\nSalimos felices del cine, como saben mis compañeros en está actividad que más me gusta en mi vida suelen ser mis hijos y los tres estábamos ansiosos de que se estrenara en México, bueno les cuento. Esta vez Drácula ha cambiado las reglas de su grandioso hotel admitiendo a humanos, todo a raíz de que su hija Mavis y Johnny tienen un hijo llamado Dennis, el cual tiene muy preocupado a Drácula ya que no muestra ninguna habilidad de vampiro…..Lo peor viene cuando Vlad el padre de Drácula visita el hotel enterándose de que su bisnieto no es un vampiro de sangre pura…. y bueno aquí les dejo una pregunta ¿Será Dennis un vampiro? véanla les va a gustar y pasaran un buen rato, a mi me encanto.\nEl elenco esta formado por Adam Sandler (Conde Drácula) Andy Samberg (Johnny) Selena Gómez (Mavis) Kevin James (Frankenstein) Steve Buscemi (Hombre Lobo) David Spade (El Hombre Invisible) Keegan-Michael Key (Murray) Mel Brooks (Vlad) entre otros.\nMuy buena! Me despido mis queridísimos lectores. ¡Besitos y hasta pronto!\n¡No olviden seguirme en mis redes sociales!


Juegos de peces en peceras gratis | Peceras\nJuegos de peces en peceras gratis\nDisco de Burbuja para Acuario Tanque de Peces,1Pc 10.7CM Disco de Burbuja Oxígeno Bomba ...\nRCruning-EU Alimentador Automático Acuario de Peces Comedero Peces Automático con Pantalla LCD y el\nJIANGU - Juego de 3 peceras de Cristal, portátil, Puede elevar Peces pequeños y\nDesglosando Juegos de peces en peceras gratis\nCompra peceras a costos estupendos en internet y en establecimientos físicas. Descubre las mejores peceras y los mejores costos, consigue los mayores descuentos. Adquiere tu pecera de 20 litros desde casa, con toda calma y comodidad. ¡Vamos!\nLo mejor para colocar tu pecera en el sitio que más te apetezca de tu casa o de la oficina es usar una mesa para pecera de una calidad superior. Hay una gran variedad y cantidad de muebles creados para este fin específico. ¡Búscalo!\nCompra peceras a costes estupendos en internet y en establecimientos físicas. Descubre las mejores peceras y los mejores costos, consigue los mayores descuentos. Compra tus peceras desde casa, con toda tranquilidad y comodidad. ¡Vamos!\n¿Has jugado alguna vez a los juegos de peceras? Los hay que son muy pero que muy entretenidos. Por poner un ejemplo, los hay en los que debes armar tu pecera, no solo con los peces, sino asimismo con las decoraciones. ¿Por qué no lo pruebas?\n¿Sabías que las casas con peceras tienen algo muy especial? Tener una pecera en casa es contar con un rincón en el que te puedes relajar observando de qué forma nadan los animales marinos, con toda tranquilidad. ¿Y tú, ya te has resuelto a comprar una?\n¿Qué género de Juegos de peces en peceras gratis te agradan más? ¿Prefieres las peceras alargadas, las cuadradas? No importa, todas son perfectas. La pecera redonda es la tradicional, la pecera de toda la vida. Descubre las mejores peceras y consigue las mejores ofertas\n¿Te gustan mucho las peceras y tienes mucho lugar para ponerlas en casa? Despreocúpate, por fortuna para todos, hay peceras de todos los tamaños y para todos y cada uno de los gustos. Si tienes espacio en casa, siempre y en todo momento puedes comprar peceras grandes\nAunque hay un enorme cantidad de opciones variadísimas en el mercado, de manera frecuente hallamos que las peceras son caras. Por suerte, puedes comprar peceras en milanuncios. ¡Y las puedes hallar a grandes costes!. ¿Las has visto? ¡Vamos!\nAntes de lanzarte a comprar las peceras marinas es muy importante que estudies y que averigües cuáles son los distintos requerimientos tanto de los animales que van a habitar en ellas y del mismo agua. ¿Qué accesorios precisa?\nAntes de lanzarte a adquirir las peceras de agua salada es importante que estudies y que averigües cuáles son los diferentes requerimientos tanto de los animales que van a morar en ellas y del mismo agua. ¿Qué accesorios precisa?\nLo mejor para poner tu pecera en el lugar que más te apetezca de tu casa o bien de la oficina es usar una mesa para pecera de una calidad superior. Hay una enorme pluralidad y cantidad de muebles creados para este fin concreto. ¡Búscalo!\nLas Juegos de peces en peceras gratis son un factor precioso que decora cualquier sitio donde la quieras poner. Sí, pero también hay que tomar en consideración que es necesario tenerlas siempre y en toda circunstancia con el agua en perfecto estado, con lo que vas a necesitar un filtro para pecera


Consulta De Rápida Resolución Cardiológica En La Policlínica Ntra. Sra. Del Rosario - Grupo Policlínica\nConsulta de rápida resolución cardiológica en la Policlínica Ntra. Sra. del Rosario\nLa Policlínica ofrece una consulta de rápida resolución cardiológica con pruebas y resultados en el momento, sin necesidad de esperar.\nAbarata el chequeo cardiológico, para poner al alcance de la población una serie de pruebas que en la sanidad pública, por desgracia, son muy lentas debido a las listas de espera.\nLa OMS alerta de que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo. Los principales factores de riesgo para desarrollarlas, aparte de la edad, son el tabaco, el sedentarismo, la hipertensión, diabetes, hipercolesterolemia, antecedentes familiares etc…\nLa gente no suele acudir al cardiólogo salvo haberse encontrado algún síntoma (dolor torácico, falta de aire, palpitaciones…) , y que su médico de cabecera le haya remitido al mismo. Aún así, a partir de determinada edad , unos 40 años aproximadamente en los hombres, y las mujeres tras la menopausia, es recomendable, sobre todo si se tienen factores de riesgo, hacerse un chequeo cardiológico para poder prevenir y controlar enfermedades cardiovasculares.\nCada vez más pacientes solicitan esta rápida consulta en la Policlínica Ntra. Sra. del Rosario, con objeto de hacerse una revisión, ya sea, por buscar una segunda opinión, por llevar meses esperando en la seguridad social, o por hacerse un chequeo cardiológico por cuenta propia con rapidez y comodidad.\nEsta consulta de rápida resolución incluye, ahora por el precio de 200 euros lo siguiente:\nLo primero la analítica y el electrocardiograma. Una vez realizadas estas dos pruebas el paciente tiene una visita médica en la que el doctor se familiarizará con él, tomándose su tiempo, para resolver todas sus dudas. Se analiza cuál es el posible problema.\nA continuación se hace un ecocardiograma, ( una ecografía del corazón que proporciona información sobre la estructura del corazón, su capacidad de bombeo y el estado de las válvulas).\nPosteriormente viene la prueba de esfuerzo o ergometría. Consiste en la realización de ejercicio en un tapiz para valorar la respuesta del corazón ante la actividad física.\nAdemás, si el cardiólogo lo considera, se pide un holter (registro electro cardiograma de 24 horas), o un MAPA que es un registro de la tensión arterial de 24 horas.\nSalvo estas dos últimas pruebas en las que el paciente tienen que llevar 24 horas el holter, todas se realizan el mismo día, y los resultados se dan en el momento. El paciente vuelve a casa con el diagnóstico y las recomendaciones del especialista.\nLa consulta de rápida resolución de la Policlínica es muy útil porque no tienes que estar meses esperando para hacerte las distintas pruebas. Un día en la clínica y tienes las pruebas y los resultados.\nLos pacientes además, valoran mucho que el doctor se tome su tiempo para explicarle su problema, sin prisas, hasta que responda a todas sus preguntas.\nEl teléfono para obtener más información sobre esta consulta es el 647 31 22 44


Cabecilla de una pandilla manejaba cuentas bancarias de hasta $200,000 | Solo Noticias\nCabecilla de una pandilla manejaba cuentas bancarias de hasta $200,000\nNacionales miércoles 5 de diciembre 2018, 8:35 AM Redacción SN\nUn cabecilla de la Mara Salvatrucha fue capturado el martes, al interior de una lujosa vivienda ubicada en las afueras de la ciudad de Santa Ana. El pandillero identificado como José Roberto López Tovar, recientemente había huido del municipio de Turín, Ahuachapán, donde se percató que la policía lo buscaba.\nLópez Tovar, o mejor conocido dentro de la estructura criminal como “Diablo”, es el responsable de las clicas de la MS de la zona occidental del país a las cuales ordenó dar muerte a policías en las últimas semanas.\nEl arresto del cabecilla estuvo a cargo de agentes antiextorsiones de la delegación policial de Ahuachapán, apoyados por la Unidad Táctica Especializada Policial (UTEP), que el pasado martes rodearon la lujosa quinta donde se refugiaba.\nEl lugar contaba con piscina y en la cochera guardaba una lujosa camioneta Jeep Patriot placas P 794-561. También le incautaron 10 celulares, con los cuales ordena crímenes. También poseía cuentas en los bancos manejadas por familiares con montos que llegaron a superar los $200,000.\nLópez Tovar era un objetivo de importancia para las autoridades, ya que era ranflero de la libre –según el lenguaje de pandillas, un máximo cabecilla- requerido por el Juzgado de Primera Instancia de Atiquizaya, Ahuachapán, por el delito de homicidio agravado.\nLa evidencia recabada en la aprehensión será analizada para determinar si está involucrado en más delitos.


Lanzamiento del segundo Festival Internacional de Historia - Kienyke\nLanzamiento del segundo Festival Internacional de Historia\nEl Festival Internacional de Historia hizo el lanzamiento de su segunda edición este 31 de mayo. El evento reunió a los directivos de la fundación del festival y algunos académicos. La idea que nació hace un año surgió para generar valores a través del conocimiento de los momentos más representativos de Colombia y el mundo.\nEl primer festival contó con la exposición de 26 conferencias en simultaneo. Para este año los organizadores planearon una agenda con 47 conferencistas. Además esperan un aforo de 5.000 personas, ya que en 2018 esperaban 500 personas y contaron con 2.620 asistentes.\nCarlos Alberto Moreno, presidente de la Fundación Internacional de Historia, expresó: “Este festival vamos a hablar del bicentenario, de Nariño, de Quesada, De Santander. Vamos a hablar de puntos históricos que no son muy comunes y que no todos conocemos. Pero aún se siguen descubriendo cosas muy especiales de estos personajes de nuestra historia.”\nEl segundo Festival tiene ejes temáticos que se desarrollarán en cinco escenarios. Los asistentes podrán escoger entre temas como historia y progreso, ciencia y tecnología, religiones monoteístas, biodiversidad y medio ambiente, entre otras.\nMariela Vargas, historiadora y presidenta del comité académico del festival, explicó que “todos los temas alimentan el eje principal que es el bicentenario. Hay que saber cómo estudiar el pasado para perseguir un mejor futuro. Queremos que las personas aprendan que están hechas de historia”. Por esa razón todos los temas escogidos fueron seleccionados entre los seis integrantes del comité.\nMariela vargas en el lanzamiento del segundo Festival Internacional de Historia.\n“Este año tenemos un programa académico bastante ambicioso y un programa experencial. También tendremos un premio de historia para tesis de pregrado y otro para niños. El premio se llama ‘Cortázar Urdaneta’, vamos a premiar la mejor tesis de universidades colombianas en historia. Los niños tendrán un concurso ‘Mi primer historia'”, comentó la directora de la Beatriz Cortázar Mora.\nEl segundo festival se llevará a cabo en Villa de Leyva los días 20, 21 y 22 de septiembre. Los interesados tendrán un espacio para aprender hechos desconocidos de la historia a través de historiadores que han dedicado su vida a investigar. También podrán dar un recorrido turístico por la ciudad.\nLas boletas para asistir a la segunda edición las puede adquirir en Primerafila.com.co\n¿Dónde será el segundo festival internacional de historia?festivales en Villa de LeyvaSegundo Festival Internacional de Historia


Edimax presenta un router 802.11ac acompañado de un adaptador USB 3.0\n01 mayo 2013, 01:32\nVarios son los modelos de routers compatibles con el protocolo 802.11ac que se han ido lanzando a lo largo del año, aunque de momento pocos son los usuarios que pueden aprovechar sus velocidades, ya que el resto de equipos de la red (por ejemplo los adaptadores inalámbricos) no suelen ser compatibles con la nueva versión o vienen limitados por su interfaz de conexión.\nEdimax quiere resolver este inconveniente, para lo cual ha presentado un interesante pack que incluye un router 802.11ac más un adaptador inalámbrico con interfaz USB 3.0 también compatible con el nuevo estándar.\nEn concreto, se trata de los modelos AC1200 Router más AC 1200 USB 3.0 que funcionan en configuración de banda dual para alcanzar velocidades máximas de 300 Mbps en la de 2,4 GHz y hasta 867 Mbps en la de 5 GHz.\nEl motivo de elegir un adaptador USB 3.0 os lo podéis imaginar, que no sea un cuello de botella como podría suceder con uno USB 2.0 que se queda en 480 Mbps.\nAdemás, desde Edimax afirman que en condiciones normales de funcionamiento su router y adaptador son capaces de mantener velocidades sostenidas de 360 Mbps. Saldrán a la venta por un precio de 149,99 dólares.\nMás información | Edimax\nCompartir Edimax presenta un router 802.11ac acompañado de un adaptador USB 3.0


19 mayo, 2019 Agustín Saavedra Weise\tDeja un comentario\nEn varias ocasiones anteriores he comentado algunos de los problemas que vienen surgiendo en el Ártico. Debe tenerse presente que, al revés de su contraparte sur, que tiene un continente cubierto de hielo (la Antártida), en el Ártico solamente hay hielo, que ahora está en creciente disminución por consecuencia del calentamiento global. El deshielo boreal está provocando apetitos geopolíticos antes dormidos. Al mismo tiempo que se abren nuevas rutas de navegación por parajes otrora eternamente congelados y hoy abiertos, se podrían crear potenciales conflictos de toda laya, ello sin contar el propio desastre ecológico que está causando el progresivo deshielo. Varios expertos aseguran que para fines del presente siglo ―de aquí a unos 70 años más o menos― se tendrá casi un total deshielo ártico. Ese lapso ciertamente es mínimo en términos de historia humana. Algo deberá hacerse y pronto; habría una crisis de proporciones universales si se acelera el deshielo polar ártico pues el dañino proceso liberará masivas cantidades nocivas de materiales tóxicos que contaminarán la atmósfera terrestre.\nEl Círculo Polar Ártico corresponde al paralelo de latitud 66° 33’ 38” al norte del Ecuador. Su área de influencia geopolítica incluye ocho países: Dinamarca (poseedora de Groenlandia) Rusia, Estados Unidos (por Alaska), Canadá (40% de su territorio), Islandia, Suecia, Noruega, Finlandia y Rusia. Esta región comprende una superficie inmensa (40 veces mayor que la de España) e incluye el océano Glacial Ártico y las áreas de tierra que lo circundan. Como es sabido, hace unos años el presidente Vladimir Putin ordenó desplegar una bandera rusa de titanio en el fondo del Polo Norte, creando en su momento cierta conmoción en la comunidad internacional por las implicancias de dicha acción, que fue ejercida por submarinos militares.\nEstá comprobado que debajo del Mar Ártico existen gigantescas reservas de minerales, gas y petróleo. Ahora que el deshielo permite la explotación de esos recursos y abrió zonas para la navegación, crecen los problemas y las susceptibilidades en lo que antes era un ambiente pleno de pacifismo. Más allá de algunas convenciones de naturaleza ecológica y de las periódicas reuniones (cada dos años) del Consejo Ártico ―formado por los ocho países nombrados y representantes de las comunidades indígenas de la zona― no existe en la actualidad un acuerdo internacional concreto con respecto al Ártico, como sí existe en el Antártico, donde varios países suscribieron el Tratado respectivo en diciembre de 1959 y que entró en vigor desde el 23 de junio de 1961.\nHay lugares como el archipiélago Svalbard ―ubicado en aguas de Noruega pero de manejo autónomo―- que arrastran la posibilidad hasta de enfrentamientos. No en vano dicen que Svalbard es el talón de Aquiles de la Organización del Tratado del Atlántico Norte (OTAN) debido a la constante presión rusa en el lugar. El panorama es complicado. Los otros seis países del área tienen y tendrán su opinión, pero la verdadera solución (o el conflicto) se dará entre el oso ruso y el águila norteamericana. Confiamos en que prime la voluntad de lograr un entendimiento que preserve la calidad del Círculo Polar Ártico en términos de paz global, ambiente, flora y fauna, sin desmedro de la concertada explotación compartida de algunos recursos, siempre que eso no ponga en peligro la ya maltratada salud ecológica de nuestro planeta. Reitero que el panorama actual arrastra consigo graves alteraciones ambientales y hasta el peligro inminente de sobrevivencia del magnífico oso blanco y de otras especies de la región ártica. Sin embargo, el presente contexto crítico brinda en simultáneo oportunidades geopolíticas inéditas. El Estado que las sepa aprovechar primero llevará ventaja. Y hoy esa ventaja parece estar del lado de Moscú. Rusia sigue afirmando su presencia naval y castrense en el llamado “techo del mundo”.\nEn medio de tantos problemas mundiales, ojalá sea posible alcanzar entendimientos constructivos en esa fría región que puede entibiarse y hasta calentarse si los asuntos pendientes no son resueltos. Al respecto, el Secretario de Estado Mike Pompeo, advirtió ―tanto a China como Rusia― que Estados Unidos no permitirá acciones agresivas en el Ártico, pero al mismo tiempo la administración norteamericana se resiste al impulso diplomático de otros países de la región para evitar los peores efectos del cambio climático. “Este es el momento de Estados Unidos para levantarse como una nación ártica”, dijo Pompeo. Y agregó: “La región se ha convertido en un escenario de poder y competencia global”. Es por eso que Washington decidió reforzar la presencia en el Ártico de la Guardia Costera, rama de defensa estadounidense que resguarda sus costas y espacios marítimos. “Seguiremos vigilantes para proteger nuestros intereses nacionales en las regiones polares” dijo al respecto su comandante.\nEl Consejo Ártico ―al término de su reciente reunión bianual― emitió una breve declaración conjunta que excluyó cualquier mención del cambio climático. Por presión de Washington y como el documento final es siempre de consenso, se optó por no opinar al respecto, pese a la urgencia del momento presente.\nEn fin, al margen de la incertidumbre general de la hora acerca del futuro de la zona ártica y por encima de algunas bravatas más políticas que militares, creemos que primará la racionalidad y los actores principales irán dando ―poco a poco y progresivamente― pasos positivos hacia un Ártico de cooperación multilateral, con miras a que sea un inmenso espacio próspero, pacífico, estable y sostenible en términos ecológicos. Los años venideros nos darán la respuesta concreta. Ojalá sea la que esperamos.\n* Economista y politòlogo – www.agustinsaavedraweise.com\nEl Deber, Santa Cruz de la Sierra, Bolivia, Suplemento «Séptimo Día”, https://www.eldeber.com.bo/opinion/Mas-problemas-ambientales-y-geopoliticos-en-el-Artico-20190517-7216.html


¿Cómo lejos es Av Madden desde Villa Lucre?\nPreguntas frecuentes sobre la distancia de Av Madden a Villa Lucre\n¿Cuál es la distancia entre Av Madden a Villa Lucre?\nLa distancia entre Av Madden a Villa Lucre es de 31 Km por carretera. También puedes encontrar la distancia de Mumbai a Pune a través de Lonavala usando otras opciones de viaje como autobús, metro, tranvía, tren y tren. ¡Aparte de la distancia del viaje, consulte Direcciones desde Av Madden a Villa Lucre para obtener indicaciones sobre cómo llegar por carretera!\n¿Cuál es la distancia más corta entre Av Madden a Villa Lucre?\nLa distancia por carretera más corta entre Av Madden a Villa Lucre es de 31 Km. También puede encontrar la distancia o distancia de vuelo entre Av Madden a Villa Lucre.Verifique el mapa y las direcciones de conducción de su ruta, lo que le ayuda a encontrar el destino más fácilmente.\n¿Cuál es la distancia conduciendo entre Av Madden a Villa Lucre?\nLa distancia total de conducción de Av Madden a Villa Lucre es de 31 Km. Dependiendo del vehículo que elija viajar, puede calcular la cantidad de emisiones de CO2 de su vehículo y evaluar el impacto ambiental. Consulte nuestra Calculadora de precios de combustible para estimar el costo del viaje.\n¿Cuál es la distancia de regreso entre Av Madden a Villa Lucre?\nLa distancia de regreso entre Av Madden a Villa Lucre es de 31 Km. También puede probar una ruta diferente mientras regresa agregando múltiples destinos. ¡Consulte el mapa de Av Madden a Villa Lucre para obtener indicaciones claras! Junto con él, calcule el tiempo de viaje de Av Madden a Villa Lucre para calcular el tiempo que pasará viajando.\nLa distancia total de conducción de Av Madden a Villa Lucre es de 31 km.\nRecientes cálculos Av Madden distancia\nDistancia entre Av Madden y Villa Lucre, Panamá\n>Más Av Maddendistancia entre


Essential Phone: precio. Essential Phone PH-1: características y análisis - Página 2 - CNET en Español\n11 de septiembre de 2017 5:35 p. m. PDT\nAunque el celular ejecuta Android Nougat, la empresa prometió que actualizará el celular a Android 8.0 y que respaldará esta clase de actualizaciones por dos años y hará actualizaciones de seguridad por tres años.\nEn cuanto a desempeño, el Essential Phone tiene tan buenas especificaciones que no hay mucho para quejarse.\nNavegar por las pantallas y abrir apps es tan fluido como esperarías en un celular de este calibre. No considero que sea el más rápido, pero se desempeña bastante bien.\nAsí es el panel de la pantalla del Essential Phone.\nSin embargo, no considero que sea el celular más rápido del mercado. El OnePlus 5 y el Galaxy Note 8 son más fluidos.\nAdemás, en algunas ocasiones la pantalla se siente más rígida de lo normal y no es suficientemente sensible para detectar todos mis gestos, haciendo que si no deslizo con mucha fuerza no detecte bien mi gesto o que detecte sólo un poco del movimiento de mi dedo.\nLo sorprendente es que en las pruebas de rendimiento obtuvo mejores resultados que hasta el Galaxy Note 8, pero es claro que esto no representa todo.\nEl Essential Phone tiene una batería de 3,040mAh que ofrece una experiencia adecuada.\nSin embargo, en nuestras pruebas de duración de batería duró sólo 10 horas, mientras que celulares como el Galaxy Note 8 duraron 17 horas y 22 minutos, el Galaxy S8 16 horas y el OnePlus 5 17 horas y 50 minutos.\nDoble cámara trasera :(\nEl Essential Phone tiene dos cámaras traseras de 13 megapixeles, una de color y otra de blanco y negro.\nEl app de la cámara es de lo más simple que he visto, ya que no tiene muchas opciones para tomar fotos o cambiar la resolución. Cuando probamos el Essential Phone, su app de cámara tenía sólo un modo automático, un modo blanco y negro y otro de cámara lenta. Poco después, la empresa habilitó un modo de HDR.\nNo es posible ajustar la resolución de las fotos, sino que siempre captura a 13 megapixeles -- lo cual puede ser bueno. Puedes cambiar la resolución del video para HD o 4K, activar o desactivar el flash, cuenta regresiva y activar o no el sonido del disparador.\nLa empresa dijo a CNET en Español que pronto habilitará otro modo para tomar fotos con fondo borroso, aunque no dio una fecha específica.\nLa calidad de las fotos del Essential Phone fue relativamente buena. Sin embargo, a través de las diferentes actualizaciones que ha liberado la empresa la cámara ha pasado de ser lenta a mucho más lenta a adecuada. De trabarse de vez en cuando a trabarse un poco menos.\nLa cámara del Essential Phone es más lenta que los Samsung Galaxy S8, Galaxy Note 8 y Google Pixel -- en cuanto a captura y procesamiento de las fotos.\nAdemás, aunque en las condiciones indicadas los detalles y colores son relativamente buenos, las fotos con el Essential Phone terminaron con colores menos vibrantes que las que logramos con el Galaxy S8, el detalle se pierde con facilidad en diferentes condiciones, en muchas ocasiones algunos colores salen sobre-expuestos y esto ocurre más porque no tiene HDR automático como muchos celulares.\nEn general, el Essential Phone tiene la capacidad de tomar buenas fotos en las condiciones adecuadas, pero su cámara no le ayuda.\nEste comportamiento de las cámaras son lamentables para un celular tan bonito, tan de alta gama y con tan alto precio.\nComo punto positivo, las cámaras traseras del Essential Phone no sobresalen de su cuerpo.\nEstas son algunas de las fotos tomadas con el Essential Phone:\nLos más importante del Essential Phone (PH-1)\nEl celular luce muy elegante, especialmente su pantalla.\nSu pantalla de 5.7 pulgadas tiene una resolución de 2,560x1,312 pixeles y no es AMOLED como muchos esperarían, sino LCD.\nAunque la pantalla casi no tiene bordes, el software aún no le saca total provecho.\nSus materiales lo hacen resistente, pero su parte trasera también atrae mucho la huella de los dedos y la mugre.\nSu parte frontal sigue siendo tan propensa a romperse como cualquier otro celular con Gorilla Glass 5.\nEs relativamente pesado y denso para su tamaño.\nLos conectores del diseño modular son pequeños, simples y ubicados en un lugar donde no perjudica mucho el diseño del celular, pero tiene más margen de error en su conexión que un módulo Moto Mod de Motorola.\nEl sensor de huellas está ubicado en la parte trasera y funciona bien.\nLa cámara frontal, ubicada en la mitad de la parte superior de la pantalla, no bloquea las notificaciones, pero sí cambia un poco la experiencia de software pura de Android.\nNo tiene conector de audífonos, pero trae un adaptador en su caja.\nLa cámara 360 se vende por separado, usa la batería del celular y usándola hace que el celular también se caliente más de lo normal.\nNo encuentras software basura, escasamente los apps básicos de Google.\nSus cámaras son muy lentas y su calidad no es de un celular de alta gama.\nSu desempeño es excelente, aunque en ocasiones la pantalla no parece ser tan sensible al tacto como otros celulares de alta gama.\nSu duracion es inferior a muchos celulares de alta gama.\nEl Essential Phone está disponible en EE.UU. con un precio US$699 como celular desbloqueado y sin contrato, lo cual lo ubica justo en el rango de los Samsung Galaxy S8 y los iPhone. Sin embargo, se vende junto la cámara 360 por US$749, lo cual representa un ahorro de US$149.\nEl celular también está disponible en Best Buy y Sprint. Inclusive cuando lo compras directamente con un operador no encuentras marcas o logos en su cuerpo, ni muchos apps basura.\nPor ahora, lo puedes comprar en color negro o blanco, aunque se espera que lleguen otros colores en el futuro.\nLos colores que Essential está probando del celular y el esqueleto del celular.\nEssential Phone: Características y especificaciones\nResolución: 2,560x1,312 pixeles\nRelación de aspecto: 19:10\nCámara trasera: Doble cámara de 13 megapixeles (una blanco y negro y otra RGB) con apertura f/1.85\nOtras características: Construcción de titanio, cerámica y Gorilla Glass 5. Dos conectores pogo magnéticos en la parte trasera permiten conectar accesorios y no tiene conector de audífonos regular (3.5mm)\nModelo de referencia: Essential PH-1\nEl Essential Phone es un celular bonito que es esencialmente pura pantalla, o al menos esto es lo más sobresaliente y encantador del teléfono.\nEl celular tiene un cuerpo resistente y ofrece un buen desempeño, pero no es resistente al agua -- características que tienen otros celulares de alta gama -- y aunque su diseño modular es prometedor, por el momento no hay muchos módulos para usar. Además, no es nada barato y no tiene conector de audífonos.\nEl Essential Phone es un buen celular para los fanáticos del creador de Android, Andy Rubin, y los más entusiastas, pero es claro que es un celular de primera generación que tiene mucho campo para mejorar. Su diseño modular puede ser lo más prometedor, pero falta que la empresa lance más módulos y más dispositivos o acuerdos que extiendan su funcionamiento.\nEssential Phone vs. Galaxy S8 vs. Moto Z2 Force vs. OnePlus 5\nEssential Phone Samsung Galaxy S8 Moto Z2 Force OnePlus 5\n5.7 pulgadas 5.8 pulgadas 5.5 pulgadas 5.5 pulgadas\n2,560x1,312 pixeles 2,960x1,440 pixeles 2,560x1,440 pixeles 1,920x1,080 pixeles\n504ppp 570ppp 534ppp 401ppp\nAndroid Android Nougat Android Nougat OxygenOS 4.5 (Android Nougat)\n2.45GHz Qualcomm Snapdragon 835 (ocho núcleos) 2.35GHz Qualcomm Snapdragon 835 (ocho núcleos) / 2.3GHz Samsung Exynos 8895 (ocho núcleos) 2.35GHz Qualcomm Snapdragon 835 (ocho núcleos) 2.45GHz Qualcomm Snapdragon 835 (ocho núcleos)\n128GB 64GB 64GB (128GB en China) 64GB/128GB\nExpansión de almacenamiento microSD\nDoble cámara trasera de 13 megapixeles (una de blanco y negro y otra de colores) con apertura de f/1.85 12 megpaixeles con estabilización de imagen óptica, doble fotodiodo (doble pixel) y apertura f/1.7 Doble cámara de 12 megapixeles con láser de enfoque automático y apertura de f/2/0 Doble cámara de 16 y 20 megapixeles con apertura de f/1.7 y f/2.6\n8 megapixeles 8 megapixeles 5 megapixeles con flash 16 megapixeles\n4GB 4GB 4GB (6GB en algunos mercados) 6GB/8GB\n3,040mAh 3,000mAh 2,730mAh 3,300mAh\n4G LTE, Bluetooth 5, Wi-Fi 802.11ac (2.4, 5GHz) 4G LTE, Bluetooth 5, Wi-Fi 802.11ac (2.4, 5GHz) 4G LTE, Bluetooth 4.2 (Bluetooth 5.0 con la actualización a Android 8.0), Wi-Fi 802.11ac (2.4, 5GHz) 4G LTE, Bluetooth 5, Wi-Fi 802.11ac (2.4, 5GHz)\nNo Sí (IP68: hasta 1.5 metros de profundidad por 30 minutos) No, resistente sólo a salpicaduras No\nConstrucción de titanio, cerámica y Gorilla Glass 5. Dos conectores magnéticos en la parte trasera permiten conectar accesorios, USB-C, sin conector de audífonos de 3.5mm, Android Pay, doble cámara trasera Pantalla curva casi sin biseles, carga rápida Quick Charge 2.0, resistencia al agua, ranura para tarjeta microSD, Google Assistant, USB-C, lector de huellas, Android Pay y Samsung Pay, cámara con estabilización de imagen óptica, nuevo asistente virtual Bixby, escáner de iris, funciones pantalla Edge, trae audífonos optimizados por AKG (empresa de Harman), se puede convertir en computadora de escritorio con Samsung DeX y en gafas de realidad virtual con Gear VR. Pantalla irrompible, estructura modular, ranura para tarjeta microSD, Google Assistant, USB-C, lector de huellas, Android Pay, toma fotos con fondo borroso, sin conector de audífonos tradicional (3.5mm) Lector de huellas, zoom óptico 2x, carga rápida Dash, Android Pay, precio inicial inferior a US$500, Google Assistant, USB-C, modo de lectura automatizado, hasta 8 GB de RAM, en EE.UU. no te cobran impuestos por comprarlo\n141.5x71.1x7.8mm 148.9X68.1X8mm 155.8x76x6.1mm 154.2x74.1x7.25mm\n185 gramos 152 gramos 143 gramos 153 gramos\nUS$699 Desde US$574.99 Desde US$720 Desde US$479


Busco cofrade para travesia - Página 3 - La Taberna del Puerto\nMuy buenas; bonita propuesta, si señor!\nMi planteamiento sería entonces: a).- 5 ó 6 tripulantes. b).- Con disponibilidad de tiempo (al menos una semana más de lo previsto), c).- con alguna experiencia, d).- que sepan jugar al mús, e).- sin importarles contribuir en algo, y f).- que cumplan el requisito nº 4.\n¿ Acierto en algo?\nGran planteamiento, cuando surja una de éstas para una semana por el cantábrico yo me apunto...sin pretender menoscabar el requisito 4.\nDesde luego me he planteado presentarme como posible tripulante, pero cierto es que seguramente hacen falta más días de los indicados. Incluso se lo solté a la almirante y me dijo: "Ve hombre, ve y disfruta..."\nUnas rondas, y que el proyecto salga adelante\nIncluso se lo solté a la almirante y me dijo: "Ve hombre, ve y disfruta..."\neso es que no te quiere evr por casa durante una temporada jajajajajaj\nsinto la borma pero tenia que hacerlo\nOriginalmente publicado por Spoofer\nRecelo un poco de tu ofrecimiento, pinta demasiado bonito para un recién llegado y no es la primera vez que alguien quiere liarla según llega a la taberna... pero tengo la mala costumbre de fiarme de la gente.\nBueno, en verano compré un 34 pies en Estepona y tuve que subirlo a Bilbao, nada que ver con tu barco ni con tu viaje, pero te comento mi experiencia.\nEn principió zarpé con 3 amigos, dos sin experiencia y uno con mucha experiencia que solo tenía 7 dias disponibles. Al de una semana todavía estábamos en Cadiz, un barco de segunda mano del que no conoces al anterior propietario puede darte muchos disgustos. El que tenía que marcharse marchó y el resto desertaron, no te recomiendo "amigos" que no hayan embarcado nunca.\nsolo no me atrevía, así que intenté reorganizar el viaje y pedí ayuda en la taberna, pero con muy poco margen y no hubo suerte (supongo que con un barco como el tuyo no hubiera habido problema ), así que tuve que dejar el barco un mes én Cadiz (gracias a varios cofrades mi barco estuvo a buen recaudo).\nLancé un ofrecimiento como el tuyo y me embarqué con tres cofrades desconocidos. No me arrepiento, por lo mucho que aprendí y lo bien que lo pasé, junto con algunas experiencias inolvidables.\n-Cuidado si el barco es de segunda mano, puede haber sorpresas.\n-No tengas tan cerrada la fecha de llegada por lo mismo de antes.\n-No vayas solo, en el viaje me alegré de no haberlo hecho.\n-Abrigate bien, lo que te han dicho del frio no es broma.\n-Y sobre todo... comparte el viaje con algún cofrade, no te arrepentirás.\nAupa , que tal el fondeo ?\nEstoy de acuerdo , mi hermano Patxikiter y yo tambien llevamos un velero de Cartagena a Bilbao y el patrón nos pago el viaje hasta alli y la comida , vamos , como ahora este post , eso si no era este barcazo , y ya nos pasó cosillas , baterias echando humo , en Portugal hubo que poner un regulador de 2 caballos , en Cabo San Vicente el motor pitando aceite y tenía ,y el barco estaba muy bien pero ....... lo que dices más tiempo del previsto.\nYo tambien iría pero no puedo , asi que uno menos.\nHola a todos de nuevo. La verdad es que estoy desbordado por los mensajes, tanto en el foro como privados, y siento no haber contestado a todo el mundo por falta de tiempo, pero respondere, es lo menos que puedo hacer. Veo que hay mucho entusiasmo por parte de muchos, es fantastico. Siento que haya gente con ganas de venir y que no va a poder ser porque aunque el barco no es pequeño, mi presupuesto si lo es, y para llevar a toda la gente haría falta fletar un avión solo para nosotros y ya me he dejado mi sueldo de esta vida y de la mitad de la próxima comprando el barco.\nEstoy seguro que va a ser una travesia divertida, por como veo las ganas que teneis los que quereis venir, es el requisito mas importante. Yo de momento ya le estoy sacando partido a esto porque es la primera vez que contaco con gente desconocida para estos asuntos por internet y tiene su gracia. Y estoy seguro que depues de 6 o 7 dias compartiendo hasta el aire que respiras tambien puede salir una buena amistad (al menos entre los que sobrevivan)\nAprecio de verdad todos los consejos y los tendre en cuenta. Estoy seguro que la mayoria tiene mas años de navegacion que yo y soy todo ojos y oidos y una esponja con ganas de aprender. La travesia mas larga de un tirón que he hecho han sido 24H, varias veces, pero casi siempre navego de dia y fondeo de noche. Y aunque es mi tercer barco, tengo la suerte de haber navegado casi siempre con gente que sabe mas que yo con lo que me lo tomo como que soy el mas novato de abordo hasta cuando voy solo.\nOtra cosa, lo de los requisitos era un poco en broma, espero que nadie se moleste, especialmente las mujeres. Respecto a los papeles y titulos, tambien era en broma, yo se lo que vale un titulo, que he tenido el PER en un cajon durante años y no sabia ni de que de color era el mar. Pefiero que la gente tenga experiencia, pero eso solo se demuestra con la práctica.\nEnfin, miro de contestar a todo el mundo en la medida de mis posibilidades y gracias a todos otra vez por el entusiasmo. Es mejor que me contacteis a mi direccion de correo porque me es mas facil leer y responder a los mensajes:\nEditado por chemin en 24-02-2010 a las 18:30.\nLocalización: La Mar y otras Aguas\nOla la Hola Chemin,\nPor favor, si es posible incluye mi solicitud o candidatura.\n(Con todo el respeto para todos los cofrades candidatos antes y después que yo)\nTe mando un c-e con la carta que escribí la madrugada de ayer.\nBrisa fresca y buen derrotero, salud,\nBrisa fresca y buena derrota,\nEnviar un mensaje privado a Diewo\nVisitar la página web de Diewo\nBuscar todos los mensajes de Diewo\nY ya por ponerlo mas cómico... me acuerdo de una película en un velero de un matrimonio cn un zumbao.\nQue no, hombre, que no. El tipo no estaba zumbado, sólo que a ver quién no pierde la cabeza con la Kidman con 20 años,\nEnviar un mensaje privado a atmar\nBuscar todos los mensajes de atmar\nTen cuidado con las que cumplan el requisito número 4, no vaya a ser que te pase como a éste:\nWindi, este caso no cumple la regla nº1, pero ante discrepancias de reglas, no se con cual nos quedaríamos\npara llevar a toda la gente haría falta fletar un avión solo para nosotros y ya me he dejado mi sueldo de esta vida y de la mitad de la próxima comprando el barco.\nTu oferta es muy generosa, chemin. Me parece bien que como armador te hagas cargo de todos los gastos durante la travesía, pero el viaje al puerto de salida, así como la vuelta a casa desde el puerto de llegada, se lo debe de pagar cada uno. Cinco tripulantes, dos con experiencia como mínimo me parece adecuado.\nSi te sirvo puedo llegar el Domingo 28, y a disponer hasta que lleguemos\nYo soy tambien de los que piensa que el 28 de Diciembre está demasiado cerca, pero por otro lado la oferta es tentadora, por tanto.... me apunto.\nHace unos días que acabo de regresar del cruce del atlántico en el Cap's III a cuya página web te remito: http://www.capstres.com/, por aquello de la convivencia y los conocimientos requeridos.\nEditado por Temais en 25-02-2010 a las 13:52.\nRecibió 229 Agradecimientos en 142 Mensajes\nuna aventura arriesgada... en cuanto a la convivencia... MUCHA SUERTE\nTotalmente de acuerdo. Si tienes que llevar menos tripulacion porque no puedes pagar tantos billetes de avión, mejor sería que cada uno se pague el suyo. Piensa que si sois menos el tema de las guardias estará pelín jod... y la falta de sueño es fatal para cualquier contratiempo por el cansancio, y para la convivencia en general porque genera mal humor. Creo que el hecho de que cada uno se pague su billete no sólo es mejor para ti, sino para toda la tripulación\nAdemás es sabido que cuando algo es gratis se valora menos que cuando hay que pagarlo, en este caso ya harías una primera criba para tu casting. El que estuviera dispuesto a pagarse el billete, en principio tendría mayor interés.\nPerdón por meterme donde no me llaman pero es que lo veo clarísimo.\nPablo voluntario para navegar\nHola me llamo Pablo la travesia que quieres hacer la tengo hecha, revisa mi web: www.clubmares.es me gustaria acompañarte si te parece bien, saludos, Pablo.\nEnviar un mensaje privado a ppablo\nVisitar la página web de ppablo\nBuscar todos los mensajes de ppablo\nOriginalmente publicado por patxikiter\ndonde estas en Algeciras\nme gustaría pasar a saludarte\nyo rengo el barco en el Rcna\n( con permiso CHEMIN,que contesto aqui en tu hilo al companyero)\nHola Patxikiter.Llevaba 11 dias en tu club,ayer he ido con el autobus a Malaga y llegado a holanda con avion para estar unos dias con mi madre.\nCuando el tiempo es mas estable camino Canarias, continuare la travesia.\nComo es un barco a motor ,mejor tener el mar mas plano.\nEl barco esta en el pantalan numero 6 si no me equivoco,si no ,la consultas a Pino o Luis( de la entrada) un abrazo y preguntare por ti cuando llego. ( ya he conocido a algunos de Rnca,el Jaime,el Juan del Beneteau 42 y el Alejandro,del velero de madera blanco,Sea Laurel,todos en "mi"pantalan,muy buen rollo )\nOriginalmente publicado por Temais\n¡¡Te ha picado fuerte el gusanillo de las largas navegaciones!!\nMe alegra verte por aquí con tantos ánimos (y con permiso de casa... )\nPor si sirve de algo: avalo al cofrade Temais como buen marino, buen conversador, manitas a bordo y excelente compañero.\nYo también formé parte de la tripulación del Caps Tres y coincidir con Temais ha sido un placer ¡Durante tres semanas! Doy fe de que ni se le conocieron intenciones de tirarnos por la borda a ninguno ni sentimos ninguno la necesidad de arrojarlo a él.\nA veces, al atardecer, en mi isla, los viejos marinos cuentan historias del mar y los jóvenes fingen que se las creen.\n2 Cofrades agradecieron a SOTILEZA este mensaje:\nCRIKAS (08-03-2010), Temais (27-02-2010)\nEnviar un mensaje privado a SOTILEZA\nBuscar todos los mensajes de SOTILEZA\nAgradecimientos que ha otorgado: 2,034\nEnhorabuena por la compra y por la travesía.\nOferta muy tentadora y aventurera.\nSi realmente tienes tantos candidatos creo que debes seleccionar. La tripulación puede ser fundamental ante algún problema.\n1) Gente experimentada en todo caso con experiencia demostrable (mínimo PER y experiencia)\n2) Uno mínimo, debe ser Patrón de Yate o Capitán de Yate con experiencia.\n3) Tripulación ente 4 y 6.\n4) Si es cofrade, yo personalmente miraría un poco sus mensajes, evitaría los sabelotodo y listillos que puedan crearte un mal rollo en la travesía y amargarte la satisfacción de comprar un barco y tener que soltar a alguien en el primer puerto que toques.\n5) Solo pagaría el viaje de Barcelona al puerto de salida, el resto de gastos por cuenta y compartidos. Eso te evitará los que, como yo, nos apuntaríamos por si luego puedo ir, y a ultima hora me surge algún problema y te dejo embarcado, nunca mejor dicho.\nPor lo demás, mucha suerte con la selección y con la travesía. Me encantaría ir si estuviera garantizada una buena tripulación.\nYo si puedo, por fechas, y además es un viaje que haría encantada.\nMi móvil: 699945950.\nMi nombre: Mónica.\nBuscar todos los mensajes de mar\nTu segundo mensaje en la taberna, das tu teléfono a todo el mundo, un mesaje frio y casi sin datos . Raro, raro, raro....\nChemín: yo no me ofrezco dado que en esas fechas estaré con mi Toletum II navegando, pero en todo caso no lo haría por los siguientes motivos, (espero que no sea esto malinterpretado, no es nada hacia tí, es sólo una reflexión en alto para todos los cofrades, que tal vez sea infundada):\n1 - No te conozco como para embarcarme en una travesía de 1000 millas, no es lo mismo alguien de la taberna que sin conocerle he leido 200 mesajes suyos y sin verle si sé más o menos como es y a través de otros cofrades sabría bastante de él.\n2- No tengo claro quien sería el Patrón del barco, si el armador u otro, creo que el Patrón tiene que estar totalmente definido y ser alguien que inspire total confianza al resto de la tripulación, sepa mandar, organizar y tomar decisiones, es decir ¿quien sería mi patrón? En el caso de que fueses tú, por lo que nos cuentas, yo no estaría cómodo.\n3- No sé si tienes solucionado el seguro del barco, equipamiento de seguridad, comunicaciones etc acordes con la navegación que vas a realizar, titulación adecuada, tampoco tengo seguro que al ser yo el que tuviese titulación acorde con el programa de navegación en el caso de algún problema el responsable pudiera ser yo (estaría bien que nos lo aclarase alguien con conocimientos jurídicos suficientes).\nTambién me gustaría darte unos consejos:\n- La climatología en el Mediterréneo para esas fechas es complicada.\n- No vayas con tripulación que tenga una fecha fija de llegada, si la cosa se complica podríais tener que meteros en otro puerto.\n- Ves con tripulación que haya navegado y que tenga un buen equipo, como alguien pase frio no os va a servir para la noche, y por la noche os va a hacer frio.\n- Ten bien claro el tema de documentación y seguro antes de salir.\n- Procura llevar al menos una persona de confianza.\nEspero que te vaya muy bien, para cualquier cosa que necesites cuenta conmigo. Un saludo y suerte\nEditado por TOLETUM en 27-02-2010 a las 14:09.\nHola Totetum lo que comentas es bien cierto .... de todas formas, lo que comentas de: "no es lo mismo alguien de la taberna que sin conocerle he leido 200 mesajes suyos y sin verle si sé más o menos como es"\nNo creo que se pueda saber "más o menos" como es una persona por los mensajes que aqui escriba ... en un foro muchas veces se mal interpretan las cosas y es dificil plasmar con un teclado lo que uno quiere decir por lo cual la verdadera personalidad de un forero esta sin querer bastante camuflada ... "a las personas hay que conocerlas con tiempo y cara a cara"\nPero por lo demas tienes más razón que un santo ... yo en un principio me apunte sin pensarlo ... me pueden las ganas de realizar largas travesías ... ya habra tiempo.\nUn saludo y mucha suerte chemi y a su tripu .\nMe llamo Mónica.Yo puedo por fechas y además me encantaría hacer el viaje. Hace un tiempo que navego en un Furia 1.000 y tengo el PER. Creo que un amigo mío , Iván, ya se ha puesto en contacto contigo.No obstante, te dejo mi teléfono por si quieres que hablemos, aunque parece que al final te sobrará gente.\nFelicidades por el barco, si señor, que lo disfrutes muchísimo.\nMe gustaría acompañarte pero por el momento no me atrevo von tantas millas.\nHola Chema, Tiempo Atras Hice Una Travesia Parecida A La Que Quieres Hacer Tu Y La Verdad Es Que Me Encantó Y Lo Pasé Muy Bien, Pasarás Por Sitios En Los Que Vale La Pena Perder Algún Tiempo, Te Digo Esto Porque Si Es Un Puro Transporte Rápido No Me Interesa Pero Si Quieres Emplear Unos Dias Mas Y Disfrutar Del Viaje Puedes Contar Conmigo.\nEnviar un mensaje privado a LLOBO\nBuscar todos los mensajes de LLOBO\nY digo yo.... ¿al final en que acabó todo lo de este traslado?.\nHay que ver lo pronto que se enfrían las cosas, así que vamos a darle para arriba a ver si sigue la fiesta un poco más.\nSaludos y , para todos en esta fria tarde.


Capacitan en Turismo – ceroestrespanama\nCapacitan en Turismo\n21 junio, 2017 21 junio, 2017 ceroestrespanama\nLa industria turística de Panamá se propone mejorar, radicalmente, el servicio al cliente. ¿Cómo lo hará? Con un ciclo de capacitación intensiva a todos los sectores involucrados en la atención de turistas. Para lograrlo se unieron la Autoridad de Turismo de Panamá (ATP), y la Cámara de Turismo de Panamá (CAMTUR).\nDurante la segunda Convención Nacional de Turismo, se desarrolla como tema central “La importancia de capacitar en el sector turismo”. El presidente de CAMTUR, Antonio Alfaro explicó que en la convención se analizará la situación de la industria, sus necesidades y la forma en la que la empresa privada, junto al gobierno, articulan el trabajo para mejores resultados.\n“Si no se mejora, el turista se irá con la peor de las impresiones del país, en cuanto a atención y se convertirá en un agente multiplicador negativo y probablemente en su próximo viaje optará otros países donde la atención es su mejor carta de presentación”, Antonio Alfaro.\nEl administrador de la ATP, Gustavo Him, explicó que el tema es relevante para el crecimiento y la buena imagen del sector, que solo puede recibir una mejor calificación si se trabaja en la atención al turista.\nEn sondeos realizados a los visitantes, en diferentes puertos de entrada al país, se reveló que el 95% de los turistas que ingresan a Panamá consideran su experiencia como positiva, sin embargo, muchos señalan la necesidad de mejorar el servicio al cliente. De allí la importancia de trabajar en capacitar a todos los que están vinculados al turismo.\n“Necesitamos cambiar de actitud y eso incluye la atención que ofrecen colaboradores en instituciones relacionadas con la atención al turista”, Gustavo Him.\nEl trabajo de capacitación incluye personal que trabaja en regiones puntales en turismo a nivel nacional, y se pretende crear una campaña de capacitación y exponer las debilidades y fortalezas, tomándolos como referencia para mejorar.\nTurismo Atención al cliente, ATP, CAMTUR, Panamá, Turismo\n← Estudia en Panamá\nTicos se interesan en Panamá →


FEVESA elegirá nuevo Presidente en el primer trimestre de 2015 | El Correo de Béjar\nFEVESA elegirá nuevo Presidente en el primer trimestre de 2015\nLa Federación agradece a su ex presidente, José María Collados, el trabajo realizado durante estos años y le desea todo el éxito en su próxima etapa\nEn las próximas reuniones de FEVESA se establecerán portavocías y se redistribuirán las funciones de la directiva para continuar en su línea de reivindicación y defensa de los derechos de los ciudadanos.\nLa Federación de Asociaciones de Vecinos de Salamanca y Provincia,\nFEVESA, despidió ayer en una emotiva reunión a su presidente de los últimos\naños, José María Collados, quien les informó que deja el cargo para iniciar una nueva etapa. El anuncio se produjo en el trascurso de una reunión extraordinaria en la que distintos representantes de las asociaciones de vecinos y la propia directiva de la federación recordaron anécdotas de todo este tiempo entre risas y alguna lágrima. La federación agradece a Collados el magnífico y entregado trabajo realizado y le desea todo el éxito en su próxima etapa, con la confianza de que seguirá defendiendo los mismos valores que abandera FEVESA.\nA partir de ahora también se abre un nuevo ciclo para la Federación vecinal que no quiere precipitarse al hacer cambios ya que cuenta con una sólida directiva capacitada para seguir adelante con el proyecto. En esta línea, se establece una junta gestora hasta que se celebre una asamblea extraordinaria en el primer trimestre de 2015 de la que se elija presidente.\nMientras tanto, en las próximas reuniones de FEVESA se establecerán portavocías y se redistribuirán algunas funciones de la directiva para continuar\nen su línea de reivindicación y defensa de los derechos de los ciudadanos.


ï»¿ noviembre 2018 - PÃ¡gina 2 de 4 - Noticias Rasan\nFENT CAMI CAMPEONATO DE ESPAÃ‘A\nGran resultado del Fent CamÃ en el Campeonato de EspaÃ±a\nEste fin de semana ha tenido lugar el Campeonato de EspaÃ±a absoluto en pista cubierta Valencia 2018. Celebrado en las instalaciones municipales del Palacio VelÃ³dromo LluÃs Puig, se trata de un evento de atletismo de la mÃ¡xima categorÃa nacional que aglutina a las grandes figuras de este deporte. AdemÃ¡s, ha sido la Ãºltima oportunidad para que los atletas de nuestro paÃs consigan marca mÃnima para el Mundial de Birmingham que tendrÃ¡ lugar del 2 al 4 de marzo.\nEl Fent CamÃ Mislata, club esponsorizado por RasÃ¡n desde hace aÃ±os, ha obtenido bronce en 400 metros lisos, asegurÃ¡ndose su participaciÃ³n en el Campeonato del Mundo en pista cubierta. Su atleta, Manuel Guijarro llegÃ³ a los campeonatos con 47.49 y volviÃ³ a casa con 46.97, consiguiendo una sorprendente mejora de marca.\nPublicado en 14 noviembre, 2018 16 noviembre, 2018\nEl Club de triatlÃ³n Triculpelat AlaquÃ s ha anunciado la fecha de su IV DuatlÃ³ de la Dona celebrado en esta localidad perteneciente a lâ€™Horta Oest de Valencia. Un circuito que transcurrirÃ¡ el prÃ³ximo 25 de marzo por el centro de la ciudad y por su perÃmetro industrial y que consta de dos modalidades: Super Sprint y Sprint para hombres y mujeres.\nEl circuito consta de una vuelta Circuito Carrera a Pie de 2,5 kilÃ³metros, una vuelta Circuito Ciclista de 7 kilÃ³metros y una segunda vuelta Circuito Carrera a Pie de 1,15 kilÃ³metros.\nVisita su web para conocer mÃ¡s detalles:\nRecientemente, el club de triatlÃ³n Triculpelat se ha estrenado en nuestro #teamrasan con este polo de paseo, en patrÃ³n masculino y femenino, en el que lucen con orgullo los colores â€œjamaicanosâ€� que tan bien identifican su imagen. Un diseÃ±o Ãºnico y exclusivo que recoge el sentimiento de amistad y promociÃ³n del deporte que les caracteriza.\nProyecto solidario de RasÃ¡n en Uganda\nDarle a un niÃ±o ropa de deporte para jugar con sus compaÃ±eros en equipo puede convertirse en algo inimaginable en algunos lugares. En el momento en el que se ponen la equipaciÃ³n empiezan a sentirse deportistas de verdad, llenÃ¡ndose de diversiÃ³n y alegrÃa.\nRasÃ¡n ha participado en un nuevo proyecto solidario junto con la ONGD â€œAdelante Ã�fricaâ€� que apoya proyectos de desarrollo principalmente en el distrito de Kibaale, en Uganda. La asociaciÃ³n tiene como fines trabajar con la poblaciÃ³n local para proteger a los niÃ±os mÃ¡s vulnerables, promover y apoyar la educaciÃ³n en todos sus niveles y recaudar fondos para proyectos de desarrollo relacionados con la agricultura, las infraestructuras y otros proyectos sociales que contribuyan al desarrollo econÃ³mico de las unidades familiares.\nEn RasÃ¡n estamos encantados de poder poner nuestro granito de arena en este proyecto solidario y hacer llegar el deporte en beneficio de los mÃ¡s necesitados.\nFotos: Adelante Ã�frica\nCampos Racing lanza Campos e.Racing en eSports\nEl automovilismo virtual o simracing (Simulated Racing) es una nueva prÃ¡ctica de deporte-ocio surgida en los Ãºltimos aÃ±os gracias al desarrollo de los simuladores de conducciÃ³n que consiste en la utilizaciÃ³n de pilotos virtuales conectados en red y que comparten un trazado virtual Ãºnico en tiempo real. Una prÃ¡ctica cada vez mÃ¡s tecnificada y precisa.\nLa escuderÃa de Alzira Campos Racing ha querido apostar por esta vanguardia tecnolÃ³gica de creciente auge y ha entrado de lleno en la especialidad lanzando el Campos e.Racing. De esta manera, la escuderÃa ha incluido su propio equipo en este formato de competiciones incrementando asÃ una oferta que abarca desde FIA Formula 2, la antesala de FÃ³rmula 1 o la FIA Formula E, el campeonato totalmente elÃ©ctrico.\nBorja Zazo y David NÃºÃ±ez, directores del equipo Campos e.Racing, han comentado: â€œEstamos muy ilusionados con este nuevo proyecto. Campos Racing es una escuderÃa referente por sus resultados y tambiÃ©n por su promociÃ³n de todas las categorÃas del automovilismo. SÃ³lo tenemos palabras de agradecimiento hacia ellos por haber valorado nuestra labor en Gesico SimulaciÃ³n Racing y daremos el mÃ¡ximo para que Campos e.Racing consiga hacerse un hueco en el panorama nacional e internacional del Simracing.â€�\nAdriÃ¡n Campos, presidente de Campos Racing ha aportado: â€œLa introducciÃ³n en el mundo de la competiciÃ³n electrÃ³nica era una prioridad para Campos Racing y, con este acuerdo, damos una muestra de nuestra ilusiÃ³n por actualizarnos en una industria que viene pisando fuerteâ€�.\nEl Club de Handbol Mislata en preparativos de la TVM 2018\nEl Club Handbol Mislata estÃ¡ llevando a cabo los preparativos de la sÃ©ptima ediciÃ³n del Trofeo Balonmano Villa de Mislata, una competiciÃ³n que nace en el aÃ±o 2012 gracias al trabajo conjunto realizado por los dos clubes de la localidad el BM. Mislata y el Handbol Mislata.\nEste trofeo ha ido creciendo en importancia en todos los Ã¡mbitos: el deportivo, el logÃstico y el social. El evento se disputarÃ¡ en diferentes espacios deportivos de la ciudad como son los pabellones cubiertos de La Canaleta y el Quint junto a las pistas polideportivas que rodean a ambas instalaciones. Con el objetivo de aumentar la calidad en las instalaciones, la organizaciÃ³n podrÃ¡ habilitar nuevos espacios cubiertos en poblaciones cercanas. El desplazamiento entre los principales nÃºcleos de juego y el resto de instalaciones se efectuarÃa en un servicio lanzadera ofrecido a los equipos.\nRespecto a las categorÃas incluidas en el certamen son: benjamÃn mixto, alevÃn masculino, alevÃn femenino, infantil masculino, infantil femenino, cadete masculino cadete femenino, juvenil masculino y juvenil femenino.\nLa inscripciÃ³n estÃ¡ abierta desde el pasado 1 de enero y puedes encontrar mÃ¡s informaciÃ³n en el siguiente enlace:\nTercera EdiciÃ³n del Concurso â€œCrÃ³nica de tu MaratÃ³nâ€�\nLa AsociaciÃ³n EspaÃ±ola de la Prensa Deportiva en Valencia (AEPD Valencia) ha entregado el Primer Premio de la Tercera EdiciÃ³n del Concurso â€œCrÃ³nica de tu MaratÃ³nâ€�, convocado con motivo de la celebraciÃ³n de la pasada ediciÃ³n del MaratÃ³n Valencia Trinidad Alfonso EDP y la 10K.\nHa sido la corredora de la 10K, Vanesa Cubells, la que se ha alzado con este galardÃ³n gracias a su crÃ³nica titulada â€œMis 10.000 y el MaratÃ³nâ€�. El acto ha contado con la presencia de nuestro buen amigo Paco Nadal, presidente de la AEPD Valencia, que ha destacado que â€œla crÃ³nica ganadora narra una emotiva historia de superaciÃ³n a travÃ©s del deporte, de optimismo, de esfuerzo y de agradecimiento anÃ³nimoâ€�.\nEl gerente de la S.D. Correcaminos Valencia, Juan Manuel Botella, ha hecho entrega a la ganadora de una inscripciÃ³n gratuita para participar en la prÃ³xima ediciÃ³n 2018 de la 10K. AdemÃ¡s, el CEO de RasÃ¡n, JosÃ© SÃ¡nchez ha obsequiado a Vanesa Cubells con una de nuestras equipaciones deportivas completas.\nEn el siguiente enlace puedes leer la emotiva crÃ³nica galardonada:\nSPORT BASE ONTIYENT\nEl Club Esport Base Ontinyent estrena campo de fÃºtbol\nDesde el pasado domingo la localidad de Ontinyent cuenta con un nuevo campo de fÃºtbol 8 de cÃ©sped artificial. La inauguraciÃ³n tuvo lugar con una matinal especial de FÃºbol Base Femenino llevada a cabo por los responsables de la FederaciÃ³n Valenciana de estas categorÃas. Posteriormente, la SelecciÃ³n Valenciana AlevÃn Femenina jugÃ³ un partido ante un combinado de jugadores de edad infantil de la FEBO, que entrenadas por Pau Calatayud deleitÃ³ a los asistentes.\nLa parte final de la matinal la iniciÃ³ el Presidente del Club Esport Base Ontinyent, Rafa Arco, quiÃ©n agradeciÃ³ el compromiso tanto del Ayuntamiento local como de la propia federaciÃ³n. Finalmente fue el presidente de la FFCV, Vicente MuÃ±oz, quien alentÃ³ a los mÃ¡s jÃ³venes a practicar futbol, recordando que es el fÃºtbol femenino el que mÃ¡s estÃ¡ creciendo en cuanto a nÃºmero de licencias.\nRasÃ¡n esponsoriza al Esport Base Ontinyent desde hace aÃ±os. De hecho, acabamos de presentar en nuestro #teamrasan esta equipaciÃ³n elegida para las competiciones de este aÃ±o. Un diseÃ±o elegante y original, con detalle de su leÃ³n como marca de agua en los laterales.\nFuente y foto: Club Esport Base Ontinyent\nGran Open Mixto de Nerja\nEl Club de Tenis-PÃ¡del â€œLa Raquetaâ€� de la localidad de Nerja organiza su tradicional Gran Open Mixto, que tendrÃ¡ lugar del 8 al 11 de marzo. Este evento cuenta con la colaboraciÃ³n de RasÃ¡n, cuyas prendas deportivas se entregarÃ¡n como premio a los ganadores en cuatro categorÃas diferentes.\nEl Club â€œla Raquetaâ€� dispone de dos pistas, una de muro y otra de cristal y es una referente para los amantes del pÃ¡del en la zona de MÃ¡laga. El municipio de Nerja se ha convertido en uno de los centros turÃsticos mÃ¡s importante de la Costa del Sol por su belleza paisajÃstica y estupendas playas.\nAdiÃ³s al â€œBrujo del golâ€�\nAyer amanecimos con la triste noticia del fallecimiento de Enrique Castro â€œQuiniâ€�, un grande del fÃºtbol, un buen amigo y sobre todo, una gran persona.\nDesarrollÃ³ su carrera profesional entre el Real Sporting de GijÃ³n, en el que jugÃ³ un total de quince temporadas divididas en dos intervalos, 1968-1980 y 1984-1987, y el F.C. Barcelona, donde militÃ³ entre 1980 y 1984.\nConsiguiÃ³ el Trofeo Pichichi, entregado por el diario deportivo Marca al mÃ¡ximo goleador del campeonato de Liga en siete ocasiones y ocupaba la octava posiciÃ³n en la clasificaciÃ³n de goleadores histÃ³ricos de la Primera DivisiÃ³n.\nConocimos a Quini a travÃ©s de JosÃ© Manuel FernÃ¡ndez, ex jugador y gerente del Sporting de GijÃ³n y autor “CompaÃ±ero Quini”, la primera biografÃa del delantero. Ya en aquel encuentro fuimos testigos del compaÃ±erismo y nobleza de tan extraordinario jugador.\nEn RasÃ¡n nos sumamos al dolor de sus familiares y amigos y les mostramos nuestro apoyo en estos momentos tan duros.\nPresentaciÃ³n del nuevo equipo de La PeÃ±a Ciclista de Pinedo\nEntre amigos, familiares y patrocinadores ha tenido lugar la presentaciÃ³n del Equipo Juan Giner-Oftalvist-Obrex de la PeÃ±a Ciclista de Pinedo.\nRasÃ¡n, marca patrocinadora de la peÃ±a en sus prendas de paseo, fue testigo de la aficiÃ³n, espÃritu de equipo, disciplina y camaraderÃa de todos sus integrantes.\nLos integrantes de la peÃ±a visten nuestra Chaqueta Qatar en color Lima-Negro, cuyo tejido permite la mÃ¡xima comodidad y libertad de movimientos\nLa PeÃ±a Ciclista de Pinedo lleva mÃ¡s de 30 aÃ±os participando activamente del ciclismo en la Comunidad Valenciana, siendo un referente de pasiÃ³n y dedicaciÃ³n hacia el mundo de las dos ruedas. Algunos de sus integrantes han desarrollado una amplia y fructÃfera carrera como ciclistas a lo largo de su vida deportiva, reuniendo un extenso palmarÃ©s que sitÃºa a algunos de ellos entre la historia viva del ciclismo de la Comunidad Valenciana y de EspaÃ±a.\nPagina anterior Pagina 1 Pagina 2 Pagina 3 Pagina 4 Siguiente pÃ¡gina


Escritor Jorge Molinero Huguet: “El Sáhara Occidental es la única excolonia europea que no ha completado su proceso de descolonización” - Tercera Información -Tercera Información\nDiego P. Soler • Cultura • 11/12/2019\nEl escritor español expone en este diálogo su conocimiento sobre la realidad del pueblo saharaui. Primero fue su compromiso vivencial y luego el literario; de esa actitud nace su nueva novela “La enfermera del desierto” (Ediciones Carena, 2019), una historia que abre las puertas a verdades no difundidas por los grandes medios de comunicación.\nRespuesta: – Para los lectores que no estén al tanto, ¿qué problema padece el pueblo saharaui?\nRespuesta: – El Sáhara Occidental, antiguo Sáhara Español, es la única excolonia europea que no ha completado su proceso de descolonización, a pesar de los mandatos recurrentes de las Naciones Unidas conminando a la celebración de un referéndum de autodeterminación.\nP: – ¿Cuál es la principal responsabilidad de España en este tema?\nR: Toda. España fue la potencia colonizadora, primero, y la administradora de un territorio que llego a provincializar en 1958. Desde entonces, los saharauis pasaron a ser ciudadanos españoles de pleno derecho. El Sáhara Español fue la provincia número 53 del Estado Español durante el franquismo. En el año 1975, nadie sabe exactamente porqué oscuros intereses, en un momento de cierto vacío de poder, (Franco agonizaba y el entonces Príncipe Juan Carlos ya había sido nombrado jefe del estado en funciones) España decide, unilateralmente, ceder la administración del territorio a Marruecos y Mauritania, contraviniendo todos los mandatos del derecho internacional y de las propias Naciones Unidas.\nP: – ¿Y qué papel juega Marruecos?\nR: En el momento en el que el ejército español abandona deshonrosamente el territorio, tanto Marruecos como Mauritania lo invaden violentamente, sobre todo el primero, que llegó a bombardear a la población civil indefensa con napalm y fósforo blanco. Hubo miles de víctimas, que aún permanecen enterradas en fosas comunes en el desierto. Los saharauis se organizaron en torno a un movimiento revolucionario de liberación nacional conocido como Frente Polisario, y Mauritania acabó por retirarse del conflicto, que acabó en una guerra terrible entre Marruecos y el ejército saharaui. Desde el año 1991 la situación se encuentra en alto el fuego, y Marruecos sigue sin acatar la celebración del referéndum.\nP: – ¿Es su literatura una mirada contraria a los intereses del poder?\nR: – Existen enormes intereses económicos entre España, Francia, la Unión Europea y Marruecos que hacen que este conflicto siga enquistado. Se trata de una de las mayores injusticias del panorama internacional. El reino de Marruecos utiliza los tratados internacionales de control de la inmigración y los acuerdos pequeros como armas negociadoras con la Unión Europea. Además, negocia bases militares en la región con Estados Unidos, socio prioritario del régimen alauí.\nP: – Una persona acostumbrada a ver el mundo a través de las noticias diarias viene y lee su novela La enfermera del desierto, ¿qué supone que pueda acontecer en su perspectiva?\nR: – Pues descubrirá que existen centenares de miles de antiguos ciudadanos españoles (que tenían su DNI y su carnet de la seguridad social, como cualquier otro español) que fueron vilmente abandonados por España. Los lectores descubrirán que existe una parte de la llamada memoria histórica de la que no se habla, una provincia que un buen día desapareció del mapa por arte de magia. La auténtica y desconocida moneda de cambio de la transición política española.\nP: – ¿Su compromiso con el pueblo saharaui trasciende lo literario?\nR: – Desde luego. Mis incursiones literarias han llegado después de mi compromiso con el pueblo saharaui. Diría que lo primero no es sino una consecuencia de lo segundo. Durante 5 años trabajé tratando de ayudar a la población refugiada saharaui que, después de más de 40 años, todavía resiste en los campamentos de Tinduf, en Argelia. En aquel tiempo dirigí un proyecto para la construcción de pozos de agua para abastecer a dichos refugiados, y fue entonces cuando adquirí plena consciencia de la enorme injusticia que sufren el pueblo saharaui. Años más tarde decidí usar la literatura para llamar la atención sobre el tema.\nP: – Por favor, dígame un libro y una vivencia que lo haya marcado en relación con el pueblo saharaui.\nR: – En lo referente a los libros, a cualquier persona interesada en conocer lo que en realidad sucedió en el Sáhara Occidental le recomendaría la lectura de “La historia prohibida del Sáhara Español”, de Tomás Bárbulo, y “Huracán sobre el Sáhara”, de Pablo Ignacio de Dalmases. Respecto a las vivencias, he tenido tantas y tan enriquecedoras experiencias en el desierto que se me hace muy difícil escoger, pero no puedo dejar de mencionar el fuerte impacto que me produjo la hospitalidad de las familias saharauis que, a pesar de las carencias y las dificultades con las que deben sobrevivir, siempre ofrecen lo poco que tienen a cualquier visitante, sin esperar nada a cambio. Es algo a lo que no estamos acostumbrados en nuestra sociedad, y que acaba por impactar en lo más profundo de la conciencia.\nColectivo Estudiantil Alternativo (CEA) organiza un acto en solidaridad con el Sáhara Occidental\nMarruecos amenaza a España por la atención médica al presidente de la RASD Brahim Ghali\nLa justicia marroquí cumple las órdenes del poder, según Reporteros sin Fronteras