CUESTIONARIO DE EVALUACIÓN DE LAS COMPETICIONES\nCUESTIONARIO DE EVALUACIÓN DE LOS ENTRENAMIENTOS\nHORA DE COMIENZO DEL PARTIDO:\n1/ Valora tu actuación global en este partido\nMala actuación 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Excelente actuación\n2/ Valora ahora tu actuación en cada uno de los siguientes aspectos (puntuándote de 0 a 10 sabiendo que 0 es la más baja puntuación posible y 10 la más alta)\n3/ ¿Qué objetivo/s te habías planteado para este partido?\n4/ ¿En qué medida has conseguido la consecución de tu objetivo/s?\ndel objetivo 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Objetivo cumplido\n5/ Valora en qué medida has conseguido disfrutar jugando durante este partido?\n6/ Rodea con un círculo el número que represente cómo te has encontrado, durante la actuación, en cada uno de los siguientes aspectos:\nDecisión para conseguir el objetivo\nNada decidido/a 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Completamente decidido/a\nPoca activación 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Alta activación\nPreocupación o miedo\nExtremadamente preocupado/a 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Sin preocupaciones\nMuy nervioso/a 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Nada nervioso/a\nNada concentrado/a 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Muy concentrado/a\nSin confianza 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Plena confianza\nNingún riesgo 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Dispuesto a arriesgar si es necesario\n7/ ¿ Pusiste en práctica el Plan de Competición entrenado (relajación, visualización, preparación mental del partido, etc?\nEn caso de respuesta afirmativa ¿qué aspectos te han ayudado más?\n8/ ¿En qué medida has cumplido tus objetivos psicológicos en este partido?\nEn absoluto 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Completamente\n9/ ¿Fuiste capaz de entregarte completamente hasta el límite, durante la competición?\nNo me entregué Completamente entregado/a\nEn absoluto 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (al límite)\n10/ Aspectos positivos y negativos del partido.\n11/ Ocurrió alguna circunstancia en el partido (público, árbitro, bolas dudosas, viento, actitud del rival, etc) que te hiciera perder la concentración?.\n12/ ¿Sentiste en algún momento que la activación que tenías era muy alta o demasiado baja?. Si la respuesta es afirmativa, señala en qué situaciones y qué estrategia empleaste para llevar tu activación a un nivel óptimo.\nGráfico 10.11 Autoinforme de análisis competitivo\nc) Para la postcompetición. Una vez que ha finalizado el partido y en los días sucesivos en los que se producen los entrenamientos, es importante que el jugador adopte una postura constructiva acerca de su juego y de su trabajo, que analice los aspectos en los que debe continuar mejorando y en qué puntos está rindiendo de una manera óptima. Para realizar esta labor, el psicólogo, con la ayuda de los autoinformes que se hayan completado, irá encaminando al jugador sobre los próximos objetivos que deben cumplirse y sobre los medios que se pueden poner en práctica para conseguirlos.\nPor otra parte, además de estos tres momentos esenciales en los que hemos dividido las competiciones y la importancia del nivel de activación, no debemos obviar una serie de instrumentos y de pruebas desarrolladas por la rama clínica de la psicología y cuya aplicación moderada puede resultar útil para realizar un estudio valorativo del jugador siempre y cuando se le hayan realizado las modificaciones pertinentes y se le hayan retirado todas las connotaciones clínicas que pueden estar reflejadas en la prueba.\nA continuación pasamos a describir brevemente la mayoría de las pruebas que, además de las que ya se han descrito en el capítulo dedicado a los autoinformes, se manejan en la actualidad para evaluar la ansiedad (para un análisis más profundo de cada una de ellas ver Del Barrio, 1995):\n“Escala de Ansiedad Manifiesta”, MAS (Taylor, 1953, 1956). Esta prueba ha sido utilizada ampliamente en el ámbito clínico y su construcción tuvo lugar a partir del MMPI. Sus adaptaciones españolas las realizaron Gómez et al. en 1971 y Fierro et al. en 1987).\n“Escala de Ansiedad” (Catell, 1958; Catell y Séller, 1961). Parte de la consideración de la ansiedad como un rasgo estable de la personalidad que posteriormente el mismo Catell modificará dando lugar a la consideración de un factor de ansiedad estado transitorio y de la ansiedad rasgo permanente).\n“Test de Ansiedad-Estado” (STAI). (Spielberger et al. 1970, 1983). Es la primera prueba de ansiedad que evalúa de manera aislada la ansiedad estado y la ansiedad rasgo. A partir de esta prueba se han realizado varias adaptaciones a diferentes ámbitos por su gran utilidad, siendo en la actualidad una de las pruebas de mayor uso.\n“Inventario de Situaciones y Respuestas de Ansiedad” (ISRA). (Miguel Tobal y Cano Vindel, 1986). Pretende la avaluación de aspectos situacionales, cognitivos, fisiológicos y conductuales y uno de sus mayores intereses radica en que ha sido elaborado para ser aplicado con población española.\n“Inventario de Ansiedad-Estado para niños” (STAI-C). (Spielberger, 1973). Es una adaptación del STAI realizada para evaluar la ansiedad estado en niños con edades comprendidas entre los nueve y los quince años.\n“Escala de Ansiedad Infantil” (CAS). (Gillis, 1980). Existe una versión española, adaptada por Gómez y Pulido (1989) y posee una gran utilidad en población infantil.\nPor último, antes de dar paso al entrenamiento en el dominio de las estrategias que permiten dominar el nivel de activación y la ansiedad en el deporte, nos parece importante resaltar el papel que tiene la reflexión sobre los propios entrenamientos para conocer en qué medida se afrontan de una manera adecuada o inadecuada puesto que, con frecuencia, los jugadores descuidan que los partidos se preparan y comienzan a disputar no en el momento en el que el árbitro da el silbido inicial, sino desde el primer entrenamiento preparatorio específico que se realiza en la semana.\nPara conseguir esta toma de conciencia, hemos desarrollado un autoinforme similar al de competición pero adaptado propiamente a los entrenamientos en el que se encuentran los principales aspectos relacionados con el rendimiento deportivo. El modo de aplicarlo que se suele poner en práctica es que sea el propio jugador el que los vaya rellenando durante un número aproximado de unas veinte sesiones de entrenamiento para, a partir de ahí, hacer una reunión con él y establecer los principales aspectos en los que deben orientarse los objetivos de trabajo para las próximas sesiones de entrenamiento. El cuestionario que utilizamos se presenta a continuación:\n1/ Valora tu actuación global en este entrenamiento\n3/ ¿Qué objetivo/s te habías planteado para este entrenamiento?\n5/ Valora en qué medida has conseguido disfrutar durante este entrenamiento?\n6/ Rodea con un círculo el número que represente cómo te has encontrado, durante el entrenamiento, en cada uno de los siguientes aspectos:\n7/ ¿ Pusiste en práctica las habilidades psicológicas que estamos trabajando?\n8/ ¿En qué medida has cumplido tus objetivos psicológicos en este entrenamiento?\n9/ ¿Fuiste capaz de entregarte completamente hasta el límite, durante el entrenamiento?\n10/ Aspectos positivos y negativos del entrenamiento.\n11/ Ocurrió alguna circunstancia en el entrenamiento que te hiciera perder la concentración?\nGráfico 10.12. (Adaptado de Orlick, 1986)\nFase 3. Análisis de los resultados del proceso evaluativo y puesta en marcha de un programa de entrenamiento adaptado a las necesidades específicas que existan.\nUna vez que se ha aclarado en qué consiste el nivel de activación y cómo se evalúa, el siguiente paso que debemos completar es el de su entrenamiento para que sea el mismo jugador el que esté capacitado para autorregular constantemente su nivel de activación en función de las necesidades que exija el partido.\nPara profundizar en el entrenamiento del nivel de activación vamos a presentar tres etapas en el entrenamiento que pueden ir unidas y que nos van a permitir obtener unos resultados óptimos no sólo de cada uno de los jugadores de manera individual, sino también de todo el conjunto de la plantilla. Estas etapas a las que hacemos referencia serían las siguientes:\nElaboración de un plan de precompetición y de competición adaptado a cada jugador y a las necesidades específicas que se tengan.\nEntrenamiento de las habilidades psicológicas que permiten regular el nivel de activación.\nEntrenamiento en el propio campo de entrenamiento para poner en práctica las habilidades aprendidas.\n1. Elaboración de un plan de precompetición y de competición.\nTal y como señala Pérez (1995), el Plan de Competición (PC) y de Precompetición (PP) no son otra cosa que la “organización de los recursos de afrontamiento que posee un deportista en una situación de ejecución y su finalidad sería la de lograr que el deportista evalúe sus recursos como suficientes para conseguir el objetivo que se ha planteado en una situación concreta”. Por lo tanto, un PP y un PC están orientados a conseguir que el jugador conozca en todo momento los recursos personales con los que cuenta, cómo debe actuar en cada una de las situaciones más importantes que le pueden aparecer en el transcurso del partido y aún antes, así como a focalizar la atención del jugador en las estrategias que domina y conoce para orientar su rendimiento al máximo de sus posibilidades.\nHablar del diseño de un PP y de un PC implicará, según hemos señalado, el conocimiento individual del jugador, cuáles son sus puntos fuertes y débiles, qué tipo de situaciones son las que peor domina, cómo debe responder a ellas en función de las habilidades que domina y, en definitiva, el diseño específico e individualizado para cada uno de los jugadores.\nPara realizar y diseñar un PP y un PC adaptado al deporte, aconsejamos realizar los siguientes pasos –seguimos el ejemplo adaptado al fútbol-:\nAnalizar las diferentes situaciones previas a los partidos que pueden presentarse: que los contrarios puedan retrasarse, que el clima no favorezca la práctica del fútbol, el tipo de terreno en el que vayamos a disputar el partido, que se pueda retrasar un tiempo por coincidencia de colores de las camisetas, etc.\nAnalizar las diferentes situaciones que pueden aparecer en ataque y en defensa a nivel general. Algunos ejemplos en ataque pueden ser las faltas con peligro directas e indirectas, jugadas de estrategia ensayadas, contraataques rápidos, el lanzamiento de saques de esquina y de penaltis, etc.\nAnálisis de situaciones ajenas al propio juego y que pueden descentrar a los jugadores (p.e. mal tiempo, apagón de focos si el partido se disputa por la noche, etc.).\nAnálisis de acciones estereotipadas o rituales que suelen hacerse en el fútbol. Este tipo de acciones sirven para facilitar la sensación de control de los jugadores y para establecer una serie de conductas que impiden que la atención se desvíe hacia otra serie de variables que no sean las apropiadas.\nAnálisis a nivel individual del puesto de juego en el que participa el jugador y de las características propias de las acciones que va a tener que desempeñar de manera prioritaria en el desarrollo del partido. Este punto es el que daría lugar al plan específico e individual para cada uno de los jugadores.\nSi realizamos un análisis particular del PP, se puede observar claramente como el principal objetivo que cumple es el de servir de calentamiento psicológico al deportista para que, en los momentos posteriores en los que se tiene que disputar el partido, se obtengan los mejores índices de rendimiento posible. Partiendo de esta lógica, a continuación presentamos un ejemplo adaptado al fútbol y desarrollado para las categorías inferiores del Rayo Vallecano de Madrid en la temporada 2001/02:\nNombre del jugador: Equipo:\nA continuación se te presentan los pasos fundamentales que consideramos necesario que controles para mejorar tu nivel de preparación y tu rendimiento durante los partidos. Recuerda que la planificación de un partido engloba el calentamiento y que éste debe prepararte no solamente desde un punto de vista físico, sino también, y lo que es más importante, desde un punto de vista mental.\nPreparación psíquica general\nA medida que el partido se acerca debes irte metiendo en él. Son muchas las horas de entrenamiento que en las que trabajas duro y todo ese esfuerzo debe manifestarse en el partido. Si el partido se disputa por la mañana, desde la noche anterior y desde el momento en el que te levantas debes estar pensando en él y en establecer un estado de ánimo positivo, en los puntos fuertes y débiles de tu juego, así como en los aspectos principales que habéis estado trabajando durante toda la semana.\nEstablecer un plan de juego para ese partido en concreto. Debes hacer una lista de las cualidades físicas y mentales que posee el equipo contrario contra el que juegas y, de manera especial, los jugadores contrarios con los que vas a intervenir en un mayor número de ocasiones si es que los conoces:\n¿Es diestro o zurdo?.\n¿Es un jugador rápido o lento?.\n¿Es técnico o confía más en su fuerza física?.\n¿Es un jugador hábil con el balón?. Si es así, ¿cómo suele hacer los recortes?.\nSi es defensa, ¿por dónde tiene más problemas?.\n¿Cuál será el nivel de activación del equipo en cada una de las fases posibles (al comienzo, si marcamos al principio, si ellos nos marcan gol, etc.?.\nAhora repasa tus propias capacidades y tu juego de forma realista. ¿Cómo podré sacar ventaja a cada uno de los puntos que se acabo de revisar?. Revisa cada uno de los aspectos que has estado entrenando a lo largo de la semana y trata de imaginar, en primer lugar, el calentamiento que harás antes del partido y, posteriormente, prueba a realizar algunos golpeos de balón en los que te vayas sintiendo cada vez más cerca del nivel de activación que estás buscando y cada vez más seguro de tus posibilidades.\nEstablece un plan de juego y unos objetivos de rendimiento y de proceso para el partido. Siendo realista, ¿hasta dónde puedo aspirar en este partido?, ¿cuáles son los aspectos concretos que debo intentar mejorar?.\nCuida tu dieta y elige horas de comida en donde puedas hacer la digestión sin problemas posteriores que perjudiquen tu rendimiento. El esfuerzo y el trabajo del entrenamiento semanal es duro y es una tontería echarlo por la borda por una comida.\nCalentamiento físico y psicológico.\nRealiza los ejercicios de movilidad articular y los estiramientos pertinentes. Al hacerlo, céntrate en el nivel de tensión que tienen tus piernas y en si estás un poco cargado. Si es así, trata de relajar los músculos con las técnicas que hemos trabajado durante los entrenamientos.\nRepasa mentalmente y de forma esquemática tu Plan de Competición y los rituales que hayas elegido cumplir en este partido.\nComienza a realizar los ejercicios de calentamiento que te manda el preparador físico. Trata de prestar especial atención en la imaginación antes de alguno de los ejercicios que realices. Si algún gesto o alguna acción te sale mal, trata de repetirla de manera correcta.\nEstablece en todo momento un estado de ánimo positivo utilizando frases como las siguientes: “Estoy mejorando muchísimo y hoy voy a demostrarlo”; “confío plenamente en mí, me encuentro con ganas y confiado y así suelo jugar a un gran nivel”.\nComo podemos apreciar en este PP, un aspecto importante es el de no realizar uno que consideremos válido para todo el equipo, sino más bien uno para cada uno de los jugadores de manera que se ajuste a las necesidades concretas que le puedan surgir. Pensemos en un jugador que tiene problemas para controlar el nivel de activación y que, para no preocuparse en exceso, trata de no pensar en ningún momento en la situación y de alejarse al máximo de cualquier pensamiento que pueda tener. En este tipo de situaciones, el PP no se elaborará de la misma forma que en el caso de otro jugador que necesita están pensando desde el primer día de entrenamiento semanal en el próximo partido para estar motivado y rendir al cien por cien.\nPor lo tanto, podemos afirmar que tanto en el caso del PP como del PC debemos tratar de alejarnos de planes “enlatados” y válidos para todo el equipo porque, a la postre, son los que demuestran poseer un menor valor y los que acaban por abandonarse. Al contrario, si el jugador junto con el psicólogo deportivo son los que lo elaboran y diseñan para responder a las demandas más específicas que tenga el jugador, entonces su implicación será también elevada como consecuencia de la utilidad real que tiene esta herramienta, una herramienta que debe ser revisada de manera periódica para no perder vigencia ni valor.\nPor otro lado, las mismas conclusiones que hemos señalado sobre el PP, son aplicables al PC, de manera que debe existir un esfuerzo voluntario por establecerlo en niveles concretos que respondan a las demandas de los jugadores. Un ejemplo de PC sería el siguiente:\nPLAN GENERAL DE COMPETICIÓN\nPara relajarme y no pensar excesivamente en el partido me voy a descansar pronto. Si el partido me ronda demasiado por la cabeza, no lucho contra esos pensamientos, simplemente los dejo pasar con suavidad. Si estoy excesivamente centrado en el partido o en actuaciones anteriores: ¡BASTA!, enfoco mi atención en algo de la habitación y me CENTRO. Puedo cambiar de pensamientos a algo que me apetezca o puedo ir a las tres ideas tácticas más importantes que me haya encomendado mi entrenador.\nDejo listo todo el material que necesito llevar al partido de mañana y lo repaso concienzudamente para que no tenga ningún imprevisto mañana al levantarme.\nSi me cuesta mucho dormirme, puedo cerrar los ojos e imaginarme (en situación de competición) realizando las jugadas y tácticas que he estado entrenando durante la semana, probablemente me quedaré dormido en pocos minutos mientras realizo este ejercicio.\nEstablezco un estado de ánimo positivo antes de levantarme de la cama, con pensamientos positivos como los que estoy trabajando, con frases de ánimo y pensamientos agradables.\nDesayuno más o menos ligero dependiendo de la hora a la que tenga el partido y el tiempo que va a transcurrir hasta que juegue.\nEs la primera parte de la concentración. Aquí ya empiezo a sentirme en juego. Repaso los puntos esenciales trabajados en los últimos entrenamientos y que preparaban este partido... CUANDO ESTOY CENTRADO PUEDO HACERLO MUY BIEN Y DISFRUTAR MUCHÍSIMO JUGANDO AL FÚTBOL. De hecho, el trabajo psicológico que estoy realizando me permite tener el dominio sobre mí mismo. Esto es solo el principio, voy activándome progresivamente y cuando comience el partido estaré a tope.\nMientras voy en el coche o en el bus, puedo tratar de recordar o imaginar las jugadas positivas que hice en el último partido o entrenamiento. Si no recuerdo ninguna jugada puedo imaginarme algunas que realice habitualmente. Esto nos ayudará a calentar mentalmente para el partido que nos espera y salir a él con una actitud positiva y ganadora.\nTengo mis cosas controladas y siento que las controlo perfectamente y domino la situación. Con la gente hablo lo imprescindible. Hasta que no finalice el partido no hay relaciones públicas ni temas que tocar que sean ajenos al propio partido. En mi alrededor está solo el partido y nada me distrae.\nSegún me voy cambiando me centro poco a poco en el partido y en la tarea que tengo que realizar SI QUIERO PUEDO HACERLO MUY BIEN Y VOY A DEMOSTRARLO.\nConforme me voy vistiendo siento las sensaciones asociadas a irme sintiendo futbolista, a lo bien que lo paso jugando y a lo mucho que puedo disfrutar participando en un club como el Rayo. Si algún compañero o algún pensamiento me distraen...BASTA!!! evito pensar en ello y me vuelvo a centrar.\nEs importante vestirse siguiendo siempre un mismo orden (el que vosotros elijáis) y centrarse exclusivamente en esa acción, podemos aprovechar cuando nos subimos las medias, para realizar un par de respiraciones profundas.\nMe preparo para el calentamiento: mi rendimiento depende de mí mismo y lo controlo perfectamente.\nEl objetivo del calentamiento es estimular mi cuerpo y mi mente. Voy realizando los ejercicios que me indica mi preparador y, en cada uno de ellos, voy tomando conciencia de las sensaciones que tiene mi cuerpo. Aprovecho los estiramientos para tomar el control total de la activación de mi organismo y me voy animando a medida que voy subiendo el ritmo poco a poco.\nMe centro cada vez más en mi organismo y dejo que el rendimiento llegue poco a poco, con naturalidad. Si me distraigo, me paro (BASTA!!!), fijo mi atención en alguna cosa fija en la que no tenga problemas y me CENTRO. Cuando lo he hecho, continuo la pauta de calentamiento.\nAhora nada más tengo que HACER LAS COSAS A MI MANERA Y SENTIR COMO DOMINO Y CONTROLO LA SITUACIÓN: ESTOY PREPARADO PARA DEMOSTRAR MIS CUALIDADES Y SEGUIR MI PROGRESIÓN COMO JUGADOR, SI QUIERO PUEDO HACERLO MUY BIEN Y DISFRUTAR MUCHO CON MIS COMPAÑEROS Y CON EL EQUIPO.\nCada vez que toco el balón me centro en sentir mi cuerpo, EN EL CONTROL DE MI ACTUACIÓN, EN LAS SENSACIONES DE CADA ACCIÓN.\n¡¡¡IMPORTANTE!!!: Pongo toda la atención en la zona de juego, si miro al público BASTA!!!, hago unas respiraciones profundas como las entrenadas y me vuelvo a centrar en el calentamiento que estoy realizando.\nJusto antes de saltar al terreno de juego ME CENTRO EN LAS SENSACIONES QUE TENGO, si estoy muy tenso hago un par de respiraciones profundas y, si me encuentro muy relajado, realizo un par de saltos y de tensiones musculares que me hagan sentir que tengo un buen nivel de activación.\nINTERRUPCIONES BREVES DEL JUEGO\nTengo unos 20 segundos para sentir el control de mi cuerpo. Aprovecho para realizar un par de respiraciones profundas como las que he entrenado. Me centro en mi cuerpo mientras respiro y me digo algún pensamiento positivo como por ejemplo: “PUEDO HACERLO MUY BIEN Y VOY A DEMOSTRAR QUE PUEDO RENDIR A MI MÁXIMO NIVEL Y DISFRUTAR MUCHO HACIÉNDOLO”.\nINTERRUPCIONES LARGAS DEL JUEGO\nSe pueden producir por algún lesionado en el campo, por falta de balones en ese momento, por alguna situación conflictiva dentro o fuera del terreno de juego, etc. En estos momentos debo tratar de CENTRARME EN LAS SENSACIONES QUE TENGO, si me noto muy tenso hago un par de respiraciones profundas y si me noto poco activado hago un par de saltos o alguna acción que me haga recuperar la tensión adecuada.\nMIRO A MI ENTRENADOR por si tiene que corregirme algo o darme alguna instrucción táctica.\nANIMO a mis compañeros motivándoles para no perder el ritmo del partido.\nMientras voy al lugar de la falta RESPIRO para relajar el cuerpo, o respiro para llenarlo de energía; según como me sienta. EL AJUSTE DE TENSIÓN es importante al principio y lo repito tantas veces como sea necesario. Tenso un poco mis músculos para notar que los controlo y los domino.\nMe coloco en posición, cojo el balón con las manos y lo doy vueltas en ellas hasta que lo dejo sobre el césped cogiéndola aún con las manos. FOCALIZO mi atención en la zona de la portería en donde quiero colocar el balón y VISUALIZO el lanzamiento de la falta (me lo imagino) con un resultado óptimo y ENTRANDO EL BALÓN, al tiempo que dejo la pelota sobre el césped .\nRetraso mi posición, no permito que la barrera ni los contrarios me distraigan, respiro un par de veces y golpeo.\nACIERTOS EN LA EJECUCIÓN\nRecupero mi posición en el campo y me animo ¡ESO ES! ¡VAMOS, ME SIENTO MUY BIEN!\nDoy TRES PALMADAS enérgicas mientras recupero mi posición en el campo, y me digo alguna frase que me haga mantener la confianza en mi juego ¡PUEDO HACERLO! ¡VAMOS!.\nSi me da tiempo ANALIZO EL ERROR: “POR QUÉ Y CÓMO” (siendo el por qué el motivo del fallo y el cómo la manera de corregirlo para próximas ocasiones).\nSi siento que pierdo el control, realizo las respiraciones entrenadas con el psicólogo.\nDurante el descanso, en el vestuario, atiendo las correcciones y consejos tácticos de mi entrenador. Nuevamente debo aprovechar para centrarme en mis sensaciones y en retomar del control de mi cuerpo. Si estoy muy tenso trato de relajarme realizando una serie de respiraciones y, si me encuentro muy relajado, realizo algunos ejercicios para tensar mis músculos y recuperar el nivel tensional adecuado.\nANIMO a mis compañeros y nos “conjuramos” para DARLO TODO en la segunda parte.\nJusto antes de saltar al terreno de juego, nuevamente ME CENTRO EN LAS SENSACIONES QUE TENGO.\nEL ENTRENADOR MODIFICA MI POSICIÓN EN EL CAMPO\nAtiendo sus indicaciones y trato de acoplarme rápidamente a mi nueva posición. CONFÍO PLENAMENTE EN QUE EN ESTA ZONA PUEDO SER MUY ÚTIL A MI EQUIPO.\nDoy la mano a los jugadores del equipo contrario FELICITÁNDOLES por su actuación si lo han hecho bien, es importante que demos una buena imagen tanto si hemos ganado como si hemos perdido, no hay que olvidar que representamos a un equipo de primera fila, EL RAYO VALLECANO, y debemos comportarnos como profesionales en este sentido.\nDespués saludo a mis compañeros de equipo y nos ANIMAMOS independientemente de cuál haya sido el resultado del partido.\nNo es el momento de recriminar errores, ni de malas caras, DOY POR SUPUESTO QUE CADA UNO DE NOSOTROS HA DADO EL MÁXIMO PARA CONSEGUIR UN BUEN RESULTADO, unas veces salen las cosas y otras no, pero la unidad del equipo es lo más importante en cualquier situación.\nEs importante SER CONSCIENTE DE CÓMO HA SIDO MI ACTUACIÓN en este partido, al día siguiente debo analizar mis aciertos y mis errores para, de esta manera, ir evolucionando en mi carrera futbolística.\nEs importante que atienda las correcciones post-partido de mi ENTRENADOR y que sea capaz de asumirlas, porque esto me ayudará a mejorar día a día.\nGráfico 10.13 Adaptado a partir de Pérez (1995)\n2. Entrenamiento de las habilidades psicológicas que permiten regular el nivel de activación.\nEl entrenamiento de las habilidades psicológicas orientadas al dominio y al control del nivel de activación debe comprenderse dentro del marco teórico con el que comenzamos este capítulo en el que recordábamos que la ansiedad y el estrés, consecuencias más evidentes de un exceso de activación afectaban a tres niveles diferentes: el fisiológico, el cognitivo y el conductual. A partir de este razonamiento no resulta complicado establecer, como conclusión más evidente, que las estrategias que el psicólogo del deporte puede utilizar para mejorar este tipo de situaciones se pueden orientar a cualquiera de estos tres tipos de manifestaciones, de manera que se utilicen métodos que, incidiendo sobre uno de estos tres planos, puedan ejercer su influencia sobre los demás sin descartar en ningún momento el empleo conjunto de diferentes estrategias pues es, quizás, el trabajo más efectivo.\na) Principales estrategias desde una dimensión fisiológica.\nLa mayoría de las técnicas orientadas a la regulación del excesivo nivel de activación se conocen, desde hace décadas, por el nombre de técnicas de relajación. Bajo este epígrafe se encierran en realidad numerosas estrategias empleadas desde hace décadas e incluso siglos por los seres humanos y que pretenden conseguir respuestas antagonistas a las analizadas con anterioridad, es decir, la disminución de la frecuencia cardiaca, la de la tasa o frecuencia de respiraciones, el descenso del tono muscular o reflejo miotático, el aumento de la vaso-dilatación y de la temperatura cutánea, el incremento de la resistencia eléctrica de la piel, la disminución en la secrección de adrenalina, noradrenalina, ACTH y de los corticoides, así como la disminución de la actividad de las ondas de elevada frecuencia en la corteza cerebral.\nTal y como señala Le Scanff (1990), las principales técnicas de relajación que han demostrado su eficacia en el plano fisiológico tienen dos maneras de ejercer su influencia: a través del tono muscular o a través del tono visceral. Los dos métodos más universales que se corresponden con cada una de estas formas serían, en primer lugar, el de Jacobson (1938) para el tono muscular y, en segundo lugar, el de Schültz (1959) para las respuestas viscerales. Ambas técnicas, sin duda alguna, han recibido la atención y el interés de un gran número de trabajos y de investigaciones, por lo que nos limitaremos a exponer los principios básicos sobre los que se asientan cada una de ellas y remitiremos al lector interesado a cualquier manual de psicología en el que, sin duda, encontrará estos métodos claramente detallados.\nPor otro lado, dentro de este enfoque fisiológico debemos incluir las técnicas de biofeedback que ya hemos mencionado en otras partes de este libro y de este mismo capítulo y que, además, poseen una gran eficacia para la consecución de los objetivos que se persiguen en el fútbol ya que se consigue, por un lado, una gran adhesión al trabajo y, por el otro, unos resultados objetivables, eficaces y además bastante rápidos en comparación con los dos métodos anteriores.\nAntes de describir brevemente cada uno de estos métodos, consideramos oportuno tener presente una serie de consideraciones:\nLa relajación es una habilidad y, como tal, se puede aprender y mejorar.\nCuando hablamos de aprendizaje lo hacemos de tiempo de entrenamiento y de la necesidad de seguir una programación profesional que regule el propio proceso de aprendizaje de las técnicas.\nEl progreso es paulatino, no es rápido y mágico.\nSon técnicas útiles para aplicar, esencialmente, en periodos previos a los partidos, en los descansos o en los finales.\nEs necesario cuidar el entorno en el que se realiza el entrenamiento. En el fútbol es frecuente que se haga en vestuarios que, sobre todo en invierno, provocan por el frío situaciones incompatibles con los requisitos generales básicos de la práctica. Una vez trabajados en un entorno favorable se deben aplicar de manera paulatina a las diferentes fases del entrenamiento y de la competición.\nEl tono de la voz, la empatía del psicólogo, las instrucciones que da y su papel de asesor y no de director, son cualidades esenciales que deben cuidarse, sobre todo, para obtener buenos resultados en la Relajación Progresiva y en el Entrenamiento Autógeno.\nTodo método de relajación puede verse facilitado por un entrenamiento adecuado en imaginación, de tal forma que el jugador evoque ciertas imágenes y sensaciones asociadas a ellas que le permitan prepararse para controlar la ansiedad.\nI. La Relajación Progresiva de Jacobson\nEsta técnica se basa en relajar al jugador por medio de ejercicios de tensión y distensión en los diferentes segmentos corporales y ha sido modificada por multitud de autores que han realizado algunos ajustes al método (Bernstein y Borkorec, 1973, Labrador, 1992).\nLa idea de esta técnica consiste en enseñar al jugador a diferenciar los diferentes niveles de tensión muscular que puede tener en su cuerpo para, a partir de ahí, conseguir identificar los niveles adecuados de tensión que son necesarios para realizar una actuación adecuada. Pensemos en los momentos previos a un partido en el que el equipo no se juega nada, es probable que el tono muscular sea bajo y que se necesite potenciar para que se pueda conseguir un buen rendimiento. Por el contrario, si el jugador está muy activado y nervioso, sus músculos tendrán un tono elevado y, por medio de esta técnica, el jugador puede aprender con facilidad a reducirlo a niveles moderados y bajos.\nLa duración de las sesiones deben oscilar entre los 30 y los 45 minutos, aunque con frecuencia estos tiempos se ven alterados por la planificación de los entrenadores que obliga a que sean más reducidas, por lo que la duración de las sesiones de entrenamiento se ven disminuidas aumentándose el número de sesiones necesarias para su aprendizaje.\nAlgunas consideraciones sobre la puesta en práctica de este método serían las siguientes:\nCualquier sesión debe comenzar por las instrucciones básicas de los ejercicios que se van a realizar, así como de la explicación de los principios generales que regulan el funcionamiento de la técnica.\nLa duración aproximada de la tensión que se ejerce en cada grupo muscular puede oscilar entre los ocho y los quince segundos, seguidos de tiempos de distensión un poco más largos.\nEs recomendable evitar para su entrenamiento los momentos posteriores a las comidas.\nUna vez que la técnica se va dominando, deberá entrenarse de manera puntual para asegurar que su aprendizaje se ha consolidado.\nLa metodología clásica que se suele emplear es la de comenzar por aprender a relajar los pequeños grupos musculares más representativos en el fútbol (en donde se hace un especial énfasis a nivel del tren inferior sin descuidar el superior), para pasar posteriormente a hacer recorridos más globales por los diferentes segmentos corporales y finalizar por un recorrido general de relajación por las grandes partes del cuerpo.\nEn casos específicos en donde existe una tendencia a que un grupo muscular se agarrote o se cargue después del trabajo, resulta importante enfatizar la relajación de este grupo en condiciones normales identificando los estímulos discriminantes que nos avisan de que el músculo se está comenzando a sobrecargar. En este sentido, cobra una gran importancia el cuidado de los tiempos de estiramiento.


Otros significados: Bazua\nProviene De La realeza Española de un rey Cuyo ese era su Apellido\n1 Descripción de Bazua Página 1 de 1\nESCUDO DE ARMAS DE BAZUA\nNO SE ENCUENTRA EL ESCUDO DE BAZUA\nPor Favor selecciona a continuación la imagen en jpg, que deseas enviar para añadirla como el escudo del apellido Bazua. Recuerda que esta imagen la verificaremos y no será añadida si no es un escudo válido.\nAÑADIR ESCUDO DEL APELLIDO BAZUA\nSi tienes otro escudo de armas de Bazua. Puedes enviarlo y verificaremos cual es el más antiguo y real y lo mostraremos en la web. Recuerda que esta imagen la verificaremos y no será añadida si no es un escudo válido.\nLOS COMENTARIOS MAS VALORADOS DE BAZUA\nEl significado de Bazua, actualmente no tiene ningún comentario, si deseas añadir tus comentarios, sobre El significado de Bazua, haz click Aquí y déja tu mensaje para compartirlo con todas las personas que quieran saber el origen de Bazua.


NOTICIAS DE AGÜIMES: El C.L. Roque Nublo, clasificado para la final de lucha corrida\nEl C.L. Roque Nublo, clasificado para la final de lucha corrida\nEl C.L. Roque Nublo, finalista del XXV Torneo de Lucha Corrida\nEl C.L. Roque Nublo certificó su clasificación para la final del XXV Torneo de Lucha Corrida tras imponerse anoche al Estrella (18-14) en el Cruce de Arinaga, con Ricardo Rodríguez Medianito IV como hombre fuerte de la noche, al sumar los cinco últimos puntos de su equipo, y dejando en el camino a Kevin Acosta, Akaimu Moreno, Pepe Alemán, Yeray Mayor y Juan Alberto Pérez.\nEn la final del torneo, a disputar el próximo día 29, en Gáldar, el conjunto del Cruce de Arinaga se las tendrá que ver con el Maninidra de Ingenio, que no encontró mayor dificultad para vencer al Unión Gáldar (18-14) en la semifinal de su grupo.\nSerá una luchada de altos vuelos en la que se espera con impaciencia el duelo entre los puntales Ricardo Rodríguez Medianito IV y Añaterve Abreu, así como por el concurso de luchadores como los hermanos Arasahi y Rayco Tejera, Ángel Suárez, por el equipo dirigido por Pedro Tejera, y Norberto Morales, Tomás del Toro y Carlos Santana, entre otros, en el bando de Fernandín Ramírez.


Denuncia el falso robo de un reloj de oro en Palma para cobrar el dinero del seguro | Observatorio de la Delincuencia Inmigrante www.delincuenciainmigrante.com\nDenuncia el falso robo de un reloj de oro en Palma para cobrar el dinero del seguro\nfebrero 19, 2008 in Ecuatorianos, Simulación de delito\nLa idea parecía buena, pero no era original y su puesta en escena fue nefasta. Al final, la imitadora de actriz, de 27 años, y nacionalidad ecuatoriana, fue detenida por el Cuerpo Nacional de Policía (CNP)de Palma, acusada de un delito de simulación de delito.\nLa arrestada interpuso una denuncia ante la policía, el pasado día 8, en la que afirmaba que le habían robado un reloj de oro de la marca Lotus, valorado en 2.949 euros, mediante el procedimiento del tirón.\nDe inmediato, por parte del grupo de investigación de la comisaría del distrito oeste, se iniciaron las gestiones oportunas para esclarecer los hechos.\nSin embargo, algunos de los datos que aportó la supuesta víctima no se correspondían con el ‘modus operandi’ utilizado por los ladrones de este tipo de relojes. También, el hecho de que el reloj tuviera un seguro de robo hizo sospechar a los agentes que se trataba de una denuncia falsa para cobrar el seguro. Así, los investigadores centraron sus pesquisas en este sentido.\nFinalmente, según informaron fuentes policiales, las investigaciones permitieron esclarecer el hecho y detener a la mujer que había presentado la denuncia falsa, cuyas iniciales son C.F.B.V. La joven declaró en las dependencias del CNP y, ante las evidencias que le presentaron los agentes, acabó confesando los hechos y entregó el reloj que se suponía robado.\nLas falsas denuncias de este tipo de robos se realizan con cierta frecuencia, aunque suelen ser detectadas por la policía con rapidez. Por ejemplo, agentes de la comisaría del distrito oeste del CNP detuvieron el año pasado a 12 personas por este tipo de hechos.


Varikoz cerca de los labios sexuales - La trombosis los síntomas y la ayuda\nJennifer Lopez - Goin' In ft. Flo Rida Duele fuerte la vena en el pie sobre el caviar\nLa várice varicosa el tratamiento en de una manera nueva La dermatitis varicosa de las extremidades inferiores de la foto y el tratamiento, La tromboflebitis crónica de las venas profundas de las piernas La tromboflebitis aguda la ayuda. La várice varicosa de l Las manchas vasculares en los pies a varikoze, El ultrasonido la cirugía vascular La aspirina con de la tromboflebitis.\nASMR EN ESPAÑOL- LOS MEJORES BESOS SENSUALES La várice varicosa la prevención y el tratamiento\nLa operación a la várice varicosa bajo que narcosis La pigmentación en el pie a varikoze la foto, Como arreglar las venas de la red en los pies El médico flebolog gomel. El equiseto a varikoze varikoz sobre la espalda de la causa a los hombres, varikoza y syroedenie Varicoso las venas de las extremidades inferiores de la fase de la foto.\nLaser Labios Mayores La tromboflebitis de las venas profundas del perol pequeño varikoz cerca de los labios sexuales\nLos óleos etéricos a varikoze y los hinchazones de los pies De varikoza las pastillas buenas, El doctor de varikoza Que tacones llevar a varikoze. Los geles y los ungüentos de los asteriscos vasculares en los pies La producción es sano de varikoza, Los primeros síntomas varikoza en los pies Donde arreglar los asteriscos vasculares en barnaule.\nLipotransferencia CG flebologiya las consecuencias de la operación\nLa operación de la enfermedad varicosa de las extremidades inferiores La medicina para la várice varicosa, El ejercicio a varikoze de la marcha De las venas en los pies venarus el precio. Si es peligroso el embarazo a varikoze matki flebologichesky el centro del hospital 61, Fuerte varikoz de los labios sexuales del embarazo La trombosis de la rodilla los síntomas.\nNICE GUY PEWDIEPIE Los síntomas varikoza de las extremidades inferiores varikoz cerca de los labios sexuales\nQue es peligrosa la trombosis de las venas del perol pequeño La mejor clínica por flebologii, A quien era la trombosis de las venas profundas el foro La diagnosis de las enfermedades en la cirugía vascular. La tromboflebitis de las extremidades inferiores el tratamiento a que médico El instituto de la cirugía vascular por ello vishnevskogo las revocaciones, El preparado de varikoza de la uva La várice varicosa en los pies el tratamiento en harkove el precio.\nЗдоровье вен. Vidzemes Vēnu Centrs. La trombosis de los cuerpos cavernosos\nLa tromboflebitis sin varikoza La tromboflebitis al embarazo las revocaciones, Como curar la ampliación varicosa de la vena por el medio público El cáncer la várice varicosa. La hemorragia de varikozno de las venas extendidas a portal El asterisco vascular en el túmulo, El ejercicio de los pies de varikoza y el cansancio Quitar la várice en los pies.\nThis Is Everything: Gigi Gorgeous La obliteración por radiofrecuencia de las venas de las extremidades inferiores krasnodar\nVarikoz después de la operación la alimentación De bosque matka es posible a la trombosis, La foto de la operación en varikoz Las revocaciones flebologiya inferior novgorod. Flebolog la crema es sana La ampliación varicosa el miembro viril, Como portarse después de la operación varikoza Mostrar la eccema varicosa.\nDesnudos El médico que se ocupa de la várice varicosa varikoz cerca de los labios sexuales\nLas causas de la inflamación varikoza La várice varicosa de las extremidades inferiores los métodos públicos del tratamiento, Embarazado para el tratamiento de la ampliación varicosa Ha sanado varikoz por los tomates. La clínica de la tromboflebitis de las venas faciales traumel con a la várice varicosa, varikoz en mosh±nke La várice varicosa la estadística.\nLabioplasty or Repair of Lips. La desaparición de la vena en el pie el régimen\nKoagulogramma a la enfermedad varicosa Las investigaciones a varikozno las venas extendidas, La tromboflebitis del peso en los pies La red venosa en el pecho al embarazo. Uzi de las venas de los pies de los tacos uzi de las venas en los pies el precio en penze, Los ssha-ungüentos de varikoza Los modos públicos del tratamiento varikoza en los pies.\nBusco Novio Para Mi Mujer La trombosis aguda perforantnoy las venas\nDe las venas la ampliación en los pies varikoz de las venas profundas de los pies, El tratamiento temprano varikoza Las venas de color en los pies. La tromboflebitis aguda la ayuda Los pies se hinchan es varikoz de las venas, El tratamiento de la trombosis de los ojo moskva novosibirsk la operación de la desaparición varikoza.\nLa trombosis podkolennoy las venas el tratamiento\nVorikoz de las venas en los pies\nLos medios públicos para la profiláctica varikoza\nGemorroidalnyy la trombosis la desaparición quirúrgica\nEl centro flebologii sobre de Neva 111


Repositorio de la Universidad de Fuerzas Armadas ESPE: Estudio comparativo de comercio internacional CAN-Mercosur de la subpartida 0603.11.00.00 (Rosas)\nPor favor, use este identificador para citar o enlazar este ítem: http://repositorio.espe.edu.ec/handle/21000/12178\nTítulo : Estudio comparativo de comercio internacional CAN-Mercosur de la subpartida 0603.11.00.00 (Rosas)\nAutor: Ladino Gutiérrez, Nicolás Alexander\nMartínez Campaña, Alexander Nicolai\nCitación : Ladino Gutiérrez, Nicolás Alexander y Martínez Campaña, Alexander Nicolai (2016). Estudio comparativo de comercio internacional CAN-Mercosur de la subpartida 0603.11.00.00 (Rosas). Carrera de Ingeniería en Comercio Exterior y Negociación Internacional. Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE. Matriz Sangolquí.\nAbstract: El presente trabajo se basa en un análisis comparativo de CAN-MERCOSUR de la subpartida 0603.11.00.00 (rosas) ya que es un producto requerido en el mercado mundial y que influye dentro de los ingresos de los países que conforman los bloques de integración. Es un estudio empírico basado en revisión de documentos y comparación de resultados, que tiene como objetivo determinar cuál de los dos bloques comercializa las rosas en mayor cantidad y con mejores beneficios dentro de Sudamérica, tomando en cuenta varios factores dentro de la investigación. En la comparación constarán datos cuantitativos con respecto a importaciones, exportaciones, aranceles, entre otros; y datos cualitativos relacionados al ambiente de producción y normativa de comercialización de los bloques, como desgravación arancelaria o normas de origen. Las teorías involucradas dentro del estudio serán: la relacionada con el comercio internacional y la ventaja competitiva de Porter, en la generación de estrategias que beneficien la comercialización de cada bloque.\nURI : http://repositorio.espe.edu.ec/handle/21000/12178\nT-ESPE-053508.pdf TRABAJO DE TITULACIÓN 2,31 MB Adobe PDF Visualizar/Abrir\nT-ESPE-053508-D.pptx DEFENSA 3,72 MB Microsoft Powerpoint XML Visualizar/Abrir\nT-ESPE-053508-R.pdf RESUMEN 16,36 kB Adobe PDF Visualizar/Abrir


Equo se integra en el Partido Verde Europeo, que elegirá a su cabeza de lista europeo con primarias - Otras fuentes | Energelia\nEquo se integra en el Partido Verde Europeo, que elegirá a su cabeza de lista europeo con primarias\nenergelia / Mar, 14/05/2013 - 17:46.\nEl portavoz federal de Equo, Juan López de Uralde, ha celebrado la integración "casi por aclamación" de su formación política en el Partido Verde Europeo, en el que ha explicado que, por primera vez en un grupo comunitario, se elegirá al cabeza de listas de sus representantes con el método de primarias, a través de Internet.\nSegún ha explicado López de Uralde a Europa Press, la integración de Equo en el Partido Verde se produjo este fin de semana, durante una asamblea del grupo en Madrid, y supone un "reconocimiento", así como un respaldo y el paso a una etapa de consolidación de la ecología política en España.\n"Es la culminación de un proceso que empezó hace dos años largos, en los que hemos puesto todo nuestro esfuerzo para trabajar en la ecología política", ha manifestado.\nAsí, ha dicho que a partir de ahora, Equo empieza una etapa de consolidación porque ahora son "parte del cuarto grupo europeo en el Parlamento".\n"Formamos parte de una familia en la que hay partidos en gobiernos nacionales como Dinamarca o Finlandia o como los verdes de Alemania, que en septiembre van a disputar la presidencia a Angela Merkel", ha comentado.\nA su juicio, es "muy importante" que entre los verdes europeos tienen mucha experiencia en gobiernos municipales, regionales y estatales. Se trata, según ha añadido, de una experiencia para aprender y demostrar que la ecología política no es una utopía, sino una realidad política en Europa.\nPor otro lado, ha mostrado su satisfacción con el trabajo con Compromís en el Congreso de los Diputados, como Joan Baldoví, y ha asegurado que el cauce de diálogo parlamentario es muy fluido, al tiempo que sus iniciativas son tramitadas en el Parlamento.\nEn este sentido, ha añadido que el próximo año Equo concurrirá a las elecciones europeas. "Vamos a ver cómo conformamos una cooperativa política en organizaciones. A partir de ahí esperamos poder entrar en el parlamento europeo", ha admitido, al tiempo que ha añadido que su partido está, en estos momentos, en un proceso de consolidación y expansión territorial.\nPor otro lado, López de Uralde ha criticado la "contrarreforma ambiental" que está realizando el ministro de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente con Miguel Arias Cañete a la cabeza y que, a su juicio, está suponiendo un "desmantelamiento de la legislación".\nEn este sentido, ha dicho que la última del Gobierno ha sido la modificación de la Ley de Costas, que la convierte en una "ley queso gruyere, con un montón de agujeros legales". También ha criticado la moratoria en las primas de las energías renovables o la rebaja en los requerimientos ambientales en las evaluaciones de impacto ambiental.\nA su juicio, en España se está viviendo un desmantelamiento progresivo de la legislación ambiental, algo que, según ha asegurado preocupa mucho en Europa, que ven que España se está convirtiendo en la punta de lanza de la desregulación y porque se está quedando "muy sola" en este materia en el conjunto de la Unión Europea.\nEquo critica que el Gobierno permita que Doñana se convierta "en un campo de almacenamiento de gas subterráneo"\nEn las próximas elecciones legislativas en Japón habrá un partido antinuclear


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Ambientación [Trama/Evento] Cacería de los Treboles\npor Nenya el Lun Mar 17, 2014 3:07 pm\nHace tiempo, en la ciudad de Brujas, se escondió una de las antiguas reliquias, pero aquel ser que la guardó, ha desaparecido, dejando en el olvido el lugar exacto, donde dicho tesoro se encuentra. Por mucho tiempo, seres de todas las razas imaginables la han buscado, sin éxito alguno, algunos dicen que solo ha sido un invento para mantener las mentes ocupadas lejos de lo que realmente importa: los cazadores.\nMiembros pertenecientes a diferentes razas, han recibido la misteriosa invitación al bosque, junto con un trébol y la indicación de que deben cuidar de este a como dé lugar. Nadie sabe quién está detrás de todo esto, si es una trampa, o podrán obtener algún beneficio de esta “excursión”. La fecha: 20 de Marzo, al anochecer. Pero no irán solos, la invitación deja claro que se reunirán con alguien más que los acompañara en su camino, enemigo, o amigo, la supervivencia depende de ellos.\nSin embargo, y lo que no saben estos seres, es que la invitación también llego a manos de los cazadores, que montaran guardia, intentando eliminar a toda amenaza que logre salir del bosque.\nEl bosque fuera de la ciudad es territorio neutral, sin embargo, los custodios, como guardianes de Gaia, lo protegen. La hora de la cita es de noche, por lo que son permitidas las linternas, pero ningún tipo de fuego.\nCada equipo tomara una ruta diferente.\nLa parte del bosque consta de estrechos caminos y espeso follaje, así como muchos arboles altos que dificultan el paso de la luz nocturna, ha llovido un poco en los últimos días por lo que el suelo esta lleno de lodo. El tramo que corresponde a esta ruta son 5 kilómetros.\nEsta parte del bosque cuenta con un rió que se prolonga por 5 kim, la humedad es alta en esta zona y mas por las constantes lluvias de los últimos días. El camino no es mas que agua y piedras resbalosas.\nEsta zona es mas despejada, se pueden admirar las estrellas, y el aire esta mas fresco, igual que las otras dos, la lluvia a causado que el suelo este lleno de lodo y en ciertos lugares sea mas difícil caminar. También cabe mencionar que por ser una zona despejada, es mas difícil esconderse.\nEl orden de posteo es el indicado en el equipo, cada tema se publicara de la siguiente forma [Evento]+titulo, y constara de 5 rondas, una de introducción y 4 de desarrollo, se pide un mínimo de 20 lineas por respuesta. Deben ser creativos con sus respuestas ya que contaran solo con un numero limitado de habilidades y el daño que reciban lo cargaran hasta el final, a menos que alguien les cure. Cada que el equipo termine su ronda, uno de los miembros tirara el dado "trébol" para ver si pierden hojas o no.\nNOTA: el tiempo limite para responder es de 72 horas a partir de la anterior respuesta


Ritondo: “Tenemos con Escobar una relación de compromiso y de trabajo articulado” – Nuevo Digital de Escobar\nAsí se expresó el Ministro de Seguridad bonaerense en la presentación, junto a la Gobernadora Vidal, del lanzamiento de los “Operativos intensivos contra delitos prevenibles”, que se llevó a cabo en Lanús y de la que también participaron trece jefes comunales, entre los que estuvo Ariel Sujarchuk.\nEstos operativos implican una nueva modalidad para combatir y desalentar el delito, y que suma 12.000 nuevos policías en las calles de 29 municipios del conurbano, entre los que se encuentra Escobar.\nLa implementación del programa incluye la participación de personal de la Dirección de Tránsito municipal y de cuerpos especiales como el Grupo de Prevención Motorizada (GPM) con motos bitripuladas, la Unidad Táctica de Operaciones Inmediatas (UTOI), Infantería, Caballería y la división Drogas Ilícitas.\nDe manera conjunta, se llevarán a cabo operativos continuos y sorpresivos a motociclistas y automovilistas en vías de acceso rápidas a las localidades, en las llamadas “zonas calientes”, y en los centros comerciales, con la finalidad de erradicar los delitos de motochorros, los secuestros y las salideras bancarias. En nuestro distrito, serán 32 los hombres que sumarán a las fuerzas de seguridad actuales, y operarán en lugares consensuados con la Municipalidad que aportará además del personal de tránsito, las imágenes que lleguen al Centro de Monitoreo de Garín.\nTags: Ariel Sujarchukcristian ritondomaria eugenia vidaloperativos intensivos contra delitos preveniblesseguridad\nInteresante . Aprendo algo con cada sito web todos los días. Siempre es grato poder devorar el contenido de otros bloggers. Desearía usar algo de tu articulo en mi web, naturalmente dejare un enlace , si no te importa. Gracias por compartir.\nNoticia anterior Previous post: El sábado se realiza Todos x Máximo\nProxima noticia Next post: Aclaración de NUEVO Digital de Escobar


José Antonio Pardines Arcay: la primera víctima de ETA. Asesinado el 7 de junio de 1968 - Adiante Galicia\nJosé Antonio Pardines Arcay: la primera víctima de ETA. Asesinado el 7 de junio de 1968\nEl 7 de junio es un día cargado de simbolismo. Un día como este, del año 1968, resultó asesinado José Antonio Pardines Arcay, de 25 años y natural de Malpica de Bergantiños.La primera víctima de ETA. El primer nombre en el libro negro de muerte de la banda terrorista.\nEl asesinato de Pardines\nJosé Antonio Pardines se encontraba regulando el tráfico junto a su compañero Félix de Diego Martínez, por una obras que se estaban realizando en un puente de la Nacional I. Ambos eran agentes de la Guardia Civil de Tráfico, adscritos al Subsector de San Sebastián.\nAquel día (17,30h), Pardines decidió seguir con su motocicleta a un Seat 850 que pasó por la zona. En el mismo viajaban Txabi Etxebarrieta e Iñaki Sarasqueta.Les ordenó detenerse y les pidió la documentación del vehículo.\nLos datos no coincidían con el número de bastidor.“Esto no coincide”. Fueron sus últimas palabras antes de recibir cinco disparos de Etxebarrieta. Disparó la primera bala. Y a sangre fría lo remató.q El asesino de Pardines acabaría muriendo en un tiroteo con agentes de la Guardia Civil.\nEl testimonio de Sarasqueta\nAños más tarde se conoció el testimonio del propio Sarasqueta:-Supongo que el guardia civil se dio cuenta de que la matrícula era falsa. Al menos, sospechó. Nos pidió la documentación y dio la vuelta al coche para comprobar. Txabi me dijo «Si lo descubre, lo mato»…Le contesté: «No hace falta, lo desarmamos y nos vamos»… Salimos del coche. El guardia civil nos daba la espalda. Estaba de cuclillas mirando el motor en la parte de atrás…Susurró: «Esto no coincide…». Txabi sacó la pistola y le disparó. Cayó boca arriba. Volvió a dispararle tres o cuatro tiros más en el pecho. Había tomado centraminas y quizá eso influyó. En cualquier caso fue un día aciago. Un error. Era un guardia civil anónimo, un pobre chaval. No había ninguna necesidad de que aquel hombre muriera-.\nDocumental de la Fundación Miguel Ángel Blanco\nLa memoria de Pardines\nA pesar de todo lo que significa el nombre de Pardines durante años su memoria estuvo en el olvido.”Fue la primera víctima de ETA. En cincuenta años nadie habló de Pardines. Si sobre su asesino, Etxebarrieta. La primera biografía de Pardines la sacamos desde del Centro Memorial para recuperar y humanizar su figura” recordaba el periodista Gorka Angulo en Radio Xallas.\nUna opinión similar la de Gaizka Fernández Soldevilla que junto co Florencio Domínguez coordinaron el libro “Pardines.Cuando ETA empezó a matar”(Tecnos).”Pardines estaba totalmente olvidado. Era un gran desconocido. En cambio la figura de su asesino Txabi Etxebarrieta si es bastante conocida. Con el libro en 2018, la situación cambió algo”.Para Fernández la serie “La línea invisible” supuso también “un punto de inflexión” para conocer a Pardines.\nPardines cuenta con una calle en su pueblo natal. En 2018 se rindió un emotivo homenaje, inaugurando un monolito. La serie de Movistar, el libro de Tecnos, la serie ETA:el Desafío, o el documental “Nacional I”, son iniciativas que sirven para que se mantenga la memoria. Herramientas que sirven para que entre todos consigamos que no se apague la luz del conocimiento, del recuerdo y del homenaje a personas como Pardines.â€‹\nESPECIAL VÍCTIMAS DEL TERRORISMO EN GALICIA\nArtículo anteriorDenuncian que el alcalde de Ponteceso pretende controlar Protección Civil con métodos irregulares\nArtículo siguienteActualización casos coronavirus Costa da Morte. Lunes 7 de junio


Mario Cipollini renueva su catálogo de bicicletas de carretera para el 2014\nMario Cipollini y su catálogo de bicicletas de carretera 2014.\nLas líneas de bicicletas para carretera del fabricante Mario Cipollini se renuevan de cara al año que viene. En dicha renovación se pueden destacar la introducción de nuevos colores, adaptación de nuevos montajes y destacándose, sobre todo, la introducción de un renovado modelo de bicicleta Lógos que toma prestado el diseño del perfil aerodinámico, en los tubos, del modelo de bicicleta RB1000 pero adecuando una geometría más ligera que puede ser ideal para realizar carreras o largos recorridos.\nLa bicicleta de más alto rango, de Mario Cipollini, es el modelo RB1000.\nEl modelo de bicicleta RB1000, el de más alto rango en el catálogo Mario Cipollini\nPero para ir paso a paso, sobre lo que ofrecerá el catálogo 2014 de Mario Cipollini, vamos con el cuadro de más alta gama del fabricante italiano; y aquí no hay grandes novedades, ya que el modelo de bicicleta RB1000 sigue siendo el cuadro de más alto rango de Cipollini; este cuadro es uno de los de más alto rendimiento del fabricante de bicicletas, gracias al peso ligero del cuadro (cuadro y horquilla) que ofrece un 1050 gr de registro, integrando la tija del sillín; este cuadro cuenta con estilo y geometría idónea para practicar carreras.\nPara el 2014, la edición de la bicicleta RB1000 destaca el hecho de contar con dos versiones que integran componentes y sistemas de transmisión de alta gama (versiones que son utilizadas por los equipos profesionales de ciclismo Vini Fantini-Selle Italia y Bardiani Valvole-CFS Inox); sobresaliendo, también, el trabajo de pintura en estos cuadros para el año entrante.\nEl modelo de bicicleta RB800, es una gran opción para la alta competencia.\nRenovación en los modelos de cuadros RB800 y Lógos\nEl siguiente modelo de bicicleta, en orden de categoría de gama alta, es el cuadro RB800; esta fabricación hace uso del mismo material de fabricación, en carbono, que se utiliza para producir la RB1000. Este modelo de bicicleta tiene un diseño geométrico distinto a la versión de más alta gama, con un juego de tubos menor aerodinámico; pero, que sigue contando con una tija de sillín integrada, para ofrecer un tramado que apenas y registra 970 gr de peso. Este modelo de bicicleta es la versión que utiliza la escuadra Bardiani Valvole-CFS Inox como opción B en algunas competencias.\nEl modelo de bicicleta Lógos ha recibido una renovación en su diseño para el 2014.\nOtra novedad, es el hecho de haber renovado el diseño del modelo de bicicleta Lógos, que ahora cuenta con una categoría de rango medio para un cuadro ideal para largas distancias en carretera o gran fondo; pero, siempre, manteniendo el perfil aerodinámico y mejorando la adaptación ergonómica con el ciclista.\nLa bicicleta Bond, a pesar de tener el más bajo rango de las bicicletas Mario Cipollini, es una gran opción para competencias.\nNovedades en los cuadros Bond y Speed de Mario Cipollini\nAhora bien, al llegar a las últimas novedades de los modelos de carretera de Mario Cipollini para el 2014, el cuadro Bond (que se integró al catálogo de fabricante italiano desde hace un año), es un tramado con un perfecto balance y equilibro. Fabricado en carbono T700, para registrar un peso de 1050 gr en el cuadro; si bien, es el cuadro de menor rango en la línea de bicicletas de Mario Cipollini, es un modelo de bicicleta que puede competir en grandes eventos, por lo cual es la segunda opción del equipo Vini Fantini–Selle Italia.\nEl modelo Speed, sigue siendo la mejor opción de Mario Cipollini para triatlón.\nPor último el modelo de bicicleta Speed sigue siendo la mejor opción para triatlón y pruebas contrarreloj que provee Cipollini; el cuadro de carbono Speed estará disponible en tres versiones para el siguiente años. Para conocer más detalles sobre la renovación del catálogo de Mario Cipollini te invitamos a consultar el sitio online del fabricante italiano de bicicletas; por lo mientras, aquí, un vídeo sobre la bicicleta BK1000.\nRecuerda que en Merkabici, también, puedes hallar distintos modelos de bicicleta de carretera producidos por Mario Cipollini.\nImágenes de mcipollini.com\nFuente de vídeo Mcipollini\nFROILAN COSSIOS FLORES\n6 September, 2020, 7:40 am\nsinceramente unas bellezas de bicis, pero como puedo hacer para realizar una compra de estas bellezas yo vivo en ARGENTINA agradezco mucho su respuesta a mi gmail. soy FROYLAN


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Senadora Peña Ramírez hace llamado a detener la violencia contra las mujeres – Victoria840\nSenadora Peña Ramírez hace llamado a detener la violencia contra las mujeres\nEl Capitolio-La presidenta de la Comisión de Asuntos de la Mujer en el Senado, Itzamar Peña Ramírez, hizo hoy un llamado urgente para detener la violencia contra la mujer y apoyar las iniciativas que está llevando a cabo el gobierno y el Senado para erradicar este mal social.\n“Iniciando la época navideña hago un llamado colectivo para aunar esfuerzos para combatir la violencia contra la mujer y la familia. Es momento de unión como pueblo, de unir voluntades respaldando las gestiones que hacemos como gobierno para luchar contra este mal social”, expresó la líder senatorial.\nPeña Ramírez destacó que la Oficina de la Procuradora de la Mujer está trabajando con gran seriedad y firmeza para ayudar a las mujeres y en unión al Senado, se ha logrado iniciativas de avanzada en defensa de los derechos de la mujer.\n” Los puertorriqueños somos un pueblo noble y respetuoso, debemos colaborar para que haya un ambiente de respeto hacia la mujer, la familia y la ciudadanía en general. Las instituciones gubernamentales están unidas buscando alternativas para contribuir a una mejor calidad de vida y desarrollo para la mujer; pero el detener la violencia es responsabilidad de todos; por lo que, la ayuda ciudadana es imprescindible para vencer ese terrible mal social que causa tanto dolor al pueblo puertorriqueño” , manifestó Peña Ramírez.\nLa senadora anticipó que todos los recursos de la Comisión para Asuntos de la Mujer están a la disposición de la Procuradora Lersy Boria, con quien ha establecido exitosos acuerdos colaborativos e iniciativas de trabajo en conjunto con las organizaciones que ofrecen servicios y ayudas a la mujer en Puerto Rico, para continuar luchando en contra de la violencia .


Anticipo drupa 2016 - Flujo de Trabajo sin Contacto\nCon Finishing 4.0, Müller Martini mostrará en la drupa 2016 cómo se fabrican productos impresos en un solo paso sin intervención manual. Las funciones del flujo de trabajo Touchless permiten una manipulación posterior sin interrupciones ni intervención manual.\nEn sus máquinas, Müller Martini combina una alta automatización con una conexión en red integral, y con ello ofrece numerosas funciones que reducen o incluso hacen innecesarias las intervenciones manuales en la producción. En la producción sin interrupciones, sobre todo de productos impresos digitalmente, tal como permiten la encuadernadora en rústica Vareo o el sistema de producción de libros SigmaLine, es posible modificar parámetros de producto dentro de un mismo pedido sin intervención del operario y sin interrumpir la producción. También pueden realizarse cambios de pedido sin intervenir manualmente (función Dynamic Job Change/Cambio Dinámico de Pedido en la encuadernadora) o solo con una mínima introducción de datos pòr el operario (preajuste a través de Connex LineControl). Estas funciones se controlan, bien en el propio control de la máquina por códigos de barras colocados sobre el producto, o bien por integración en el sistema de gestión de datos y procesos Connex.\nCódigo de barras: Variable Data Production (Producción con Datos Variables, VDP) en la embuchadora-cosedora\nGracias al sistema VDP, en la embuchadora-cosedora Presto II Digital se pueden producir productos completamente variables, como por ejemplo revistas individualizadas y personalizadas. Para hacerlo se controlan sin contacto manual todos los parámetros necesarios para la producción a través de un código de barras, para asegurar que cada producto está completo y correctamente compuesto. Además se controla la secuencia de cada producto, para poder elaborar paquetes individualizados y optimizados según rutas postales. El código de barras activa igualmente el añadido selectivo de signaturas y cubiertas a través de los marcadores, y controla la correspondencia con el contenido digital. El grosor puede variar de producto a producto, y al hacerlo, la cosedora y la guillotina trilateral se ajustan de forma variable. Finalmente, toda la producción puede registrarse en un archivo registro de informe (Reporting Log File), lo que ofrece un control absoluto de la producción.\nConnex: SigmaLine con cambio de formato sobre la marcha: Esta innovadora función desarrollada por Müller Martini consigue en la SigmaLine un flujo de trabajo progresivo y sin contacto del operario durante los cambios de formato, sin que deba detenerse la máquina de impresión y sin que sea necesaria la intervención del maquinista. Cuando se acaba el pedido A, el sistema de gestión de datos y procesos Connex envía una orden a la máquina de impresión digital y esta detiene la impresión a toda velocidad por un corto período. Durante este tiempo, Connex LineControl se encarga de realizar todos los ajustes de forma completamente automática (velocidad de la guillotina transversal, perforación, plegado longitudinal/transversal, división de la banda, posicionamiento del embudo, posiciones de referencia de las cámaras) y de los ajustes de formato en la SigmaCollator. A continuación se produce sin interrupción el pedido B. De esta forma, la máquina realiza el reajuste completamente automático de todo el sistema de la línea, en perfecta coordinación con Connex.


Muere Raúl Rivadeneira, reconocido comunicador | ESCENAS | EL DEBER\nMuere Raúl Rivadeneira, reconocido comunicador\nEl periodista, comunicador y académico tenía 77 años\nEl investigador, periodista y comunicador Raúl Rivadeneira Prada falleció ayer, a los 77 años. En su destacada y reconocida trayectoria, el académico ha dejado una rica obra a favor de generaciones de estudiantes y periodistas.\nLas muestras de pesar por la partida no se hicieron esperar. “Simplemente se nos adelantó doctor, lamento mucho su partida, usted fue uno de los catedráticos que más admiré y recordaré siempre en mi corazón con mucho cariño. Descanse en paz gran maestro”, indicó la periodista Marcela Rengel.\nSu colega, John Arandia, hizo lo propio: “Raúl Rivadeneira, periodista, hombre de letras y sabiduría que quienes fuimos sus alumnos reconoceremos siempre”.\nRivadeneira nació en Sucre en 1940. Estudió Derecho en la UMSA, se especializó en periodismo en Alemania, fue catedrático universitario, director del periódico Presencia y director de la Academia de Boliviana de la Lengua.\nPublicó treinta libros sobre comunicación y periodismo, crítica y estimación literaria; narrativa, lexicografía y lingüística.\nEscribió también centenares de ensayos y artículos publicados en los diarios Presencia, Última Hora y Primera Plana, de Bolivia.\nClásicos de EEUU por los músicos de la filarmónica


La Justicia brasileña desestima la denuncia de la Fiscalía contra Lula y su hermano – Inthemixstyle\n"La acusación se basa en interpretaciones y un montón de suposiciones", dijo el juez Ali Mazloum.\nLa Justicia brasileña desestimó la denuncia presentada por la Fiscalía por corrupción pasiva contra el expresidente Luiz Inácio Lula da Silva y su hermano José Ferreira, conocido como Frei Chico.\n“La denuncia es inepta. No es necesario un agudo sentido de la Justicia, solo un poco de sentido común para darse cuenta de que la acusación se basa en interpretaciones y un montón de suposiciones”, aseguró Ali Mazloum, juez federal de primera instancia de Sao Paulo.\nLa Fiscalía interpuso la denuncia la semana pasada y también presentó cargos, que han sido rechazados, por “corrupción activa” contra el exdirector de Odebrecht Alexandrino Alencar, el expresidente del grupo Marcelo Odebrecht y Emilio Odebrecht, directivo de la compañía.\nDe acuerdo con la denuncia, entre 2003 y 2015, Frei Chico, activista sindical con carrera en el sector petrolero, recibió por parte de la constructora Odebrecht un total de 1,1 millones de reales (más de 265.000 dólares al cambio actual) dividido en transferencias de 3.000 y 5.000 reales (730 y 1200 dólares, respectivamente) durante ese periodo. Estos pagos, según la denuncia, eran parte de “un paquete de ventajas impropias” ofrecidas a Lula, a cambio de varios beneficios obtenidos por Odebrecht del Gobierno federal.\nLa acusación señaló que Lula sugirió a Odebrecht contratar a Frei Chico como interlocutor entre la constructora y los movimientos sindicales. En 2002, año en que el líder del Partido de los Trabajadores (PT) fue elegido presidente, se puso fin al contrato, pero Frei Chico siguió supuestamente recibiendo pagos periódicos a cambio de favorecer los intereses de la compañía.\nEn un comunicado, la defensa de Lula explicó que la denuncia ofrece “las mismas acusaciones irrazonables ya presentadas en otros procedimientos penales contra el expresidente”. “Lula jamás ofreció al Grupo Odebrecht un paquete de ventajas indebidas'”, agregó.\nDesde abril de 2018, Lula cumple en Curitiba, capital del estado de Paraná, una pena de 8 años y 10 meses de prisión por lavado de dinero y corrupción pasiva en el caso de un departamento triplex en Guarujá, una ciudad del estado de Sao Paulo, en el marco de la Operación anticorrupción ‘Lava Jato’.\nEl ex- mandatario fue condenado también a otra pena de 12 años y 11 meses de cárcel por corrupción y lavado de dinero en la reforma de una casa en Atibaia, Sao Paulo, pero la condena no está confirmada en segunda instancia.\nEl Senado de Argentina aprueba la ley de ’emergencia alimentaria’\nPresidente de Palestina de visita en Noruega


"No" al rescate y "no" a la reforma del sistema de pensiones\nEl presidente del Gobierno, Mariano Rajoy, durante su comparecencia parlamentaria\nEl presidente del Gobierno Mariano Rajoy no renuncia a la opción del rescate y confirmó que pese a la petición de Bruselas de atrasar la edad de jubilación no habrá ninguna reforma del sistema de pensiones antes de que acabe el año.\nAsí se ha pronunciado durante su réplica a la oposición en el Pleno del Congreso en el que ha explicado las conclusiones del último Consejo Europeo, debate durante el que varios portavoces han sacado este tema a colación, e incluso algunos como Josep Antoni Duran i Lleida (CiU) ha expresado su preferencia por que se pida el rescate "ya". "Hemos tomado la decisión de no pedir el rescate, por tanto hemos tomado una decisión. ¿Qué es eso de que no se toman decisiones? El hecho de que no hayamos tomado la decisión de pedirlo no significa que en el futuro no lo pidamos. Pero es de puro sentido común: si es un mecanismo que está ahí y que (el presidente del BCE, Mario) Draghi ha puesto a disposición de todos los países, ¿por qué voy a renunciar a él?", ha añadido.\n"En cualquier caso, mi posición está clara: si es necesario lo pediré, y si no es necesario, nolo pediré", ha concluido rechazando comentar las declaraciones que los sindicatos o la canciller alemana, Angela Merkel, hayan podidodo hacer al respecto.\nNo a la reforma en el sistema de pensiones\nEl presidente del Gobierno ha asegurado que no habrá ninguna reforma del sistema de pensiones antes de que acabe el año, a pesar de que Bruselas ha pedido atrasar la edad de jubilación.


Fischer fijación de marco fur 10 x 115 ss tornillo hexagonal gvz - Compry\nInicio > Bricolaje>Construcción>Fischer fijación de marco fur 10 x 115 ss tornillo hexagonal gvz\nLa fijación de marco FUR-SS de fischer compone de un manguito de taco de Nylon de gran calidad y un tornillo de cabeza hexagonal de acero electrogalvanizado. La FUR-SS se utiliza en el montaje pasante rápido. Al girar el tornillo, las laminillas se expanden de forma uniforme en el material macizo contra la pared de la perforación. En materiales perforados, las laminillas se expanden en el refuerzo de piedra, creando un rebaje en el hueco. De este modo, la fijación de marco FUR de fischer es adecuado para fijar de forma segura maderas escuadradas, portones y puertas en todos los materiales de construcción.


Brezopro, Servicios para Profesionales del Baloncesto\nbrezopro : servicios\ninicio » brezopro » servicios\nBrezopro: la empresa\nBúsqueda de equipo:\nBrezopro asume la responsabilidad y el compromiso de poner al servicio del jugador todos los medios posibles para encontrar un destino laboral óptimo. Esta búsqueda se realiza no sólo en función de aspectos económicos, sino también bajo la premisa fundamental del desarrollo deportivo del jugador.\nEstamos convencidos de que la clave para desarrollar óptimamente las posibilidades profesionales de un deportista, es la correcta toma de decisiones en base a la búsqueda de la evolución permanente de su rendimiento.\nNegociación de contratos deportivos:\nIndependientemente de la importancia de la evolución del jugador, ya mencionada anteriormente, somos conscientes de la caducidad de la carrera profesional de un deportista. Por esto, es fundamental la consecución de contratos lo más beneficiosos posibles a nivel económico. Por otro lado, la experiencia nos dice que el rendimiento de un jugador durante la temporada, depende en gran medida de una gran cantidad de intangibles que le proporcionan comodidad y seguridad en su vida diaria. ( vivienda en condiciones, seguros médicos, seguridad social, trato humano). Por tanto, consideramos fundamental que en cualquier contrato de uno de nuestros deportistas, aparezcan reflejadas todas las cuestiones relativas a las necesidades vitales de un profesional, y pondremos todo nuestro empeño para que los clubes garanticen el cumplimiento de todo lo pactado a nivel contractual.\nServicios legales para jugadores:\nConsideramos fundamental la protección de los derechos del profesional, por ello Brezopro pone a disposición del deportista un entramado jurídico y de asesoramiento legal de gran experiencia en el campo del deporte. Nuestra empresa se responsabilizará en la solución de cualquier contingencia legal (impagos, incumplimientos de contrato, ilegalidades) que surja en la carrera del jugador, anteponiendo los intereses de nuestros representados a cualquier otro.\nGestión publicitaria, sponsorización de jugadores:\nAlgunos de los objetivos en los que la agencia está trabajando son los relacionados con el campo de la publicidad y la sponsorización. La intención es poder ofrecer a los deportistas de Brezopro un servicio que facilite el acceso a productos vinculados a la práctica deportiva de su deporte. Esperamos que en un futuro próximo se haga realidad.


¿Dónde invertir dinero sin riesgo? | Catalana Occidente\n¿Dónde invertir dinero con el menor riesgo?\n¿Te has animado a invertir pero quieres hacerlo de forma segura? ¿Dónde invertir dinero con el mínimo riesgo para tu economía? Pregúntate, antes de nada, cuál es tu situación económica personal o familiar. Y es que el riesgo de un producto financiero variará en función de la situación económica que tengas. Si tienes solvencia y liquidez, podrás optar por algunos productos que tengan un cierto riesgo pero sus posibilidades de retorno sean altas.\nTambién es importante que seas consciente de tu nivel de conocimientos financieros, el hecho de no entender un producto es lo que más riesgo puede conllevar Si quieres invertir pero dispones de un conocimiento medio sobre finanzas o simplemente no eres un experto, siempre puedes contar con un agente profesional que te asesore en aquellos instrumentos financieros que sean difíciles de comprender y que más riesgo puedan conllevar.\nTe ofrecemos unos consejos para invertir dinero con el mínimo riesgo.\nInvertir dinero con el mínimo riesgo: las claves\nDiversificación de productos Correremos menos riesgos si invertimos en varios productos financieros y que pertenezcan a distintos sectores que si apostamos todo a una única inversión.\nInversión progresiva Los momentos son importantes en el mundo financiero. Por eso, siempre será más recomendable realizar una inversión en varios momentos, en distintas etapas, que en una inversión de golpe y en un solo momento. Haciéndolo de manera escalonada en el tiempo podrás ejercer un mayor control de tu inversión y evitar riesgos derivados de, por ejemplo, los propios ciclos económicos. También es recomendable que, a la hora de planificar una estrategia de inversión de capital, dividas tus inversiones en el tiempo según sean a corto, medio o largo plazo.\nSaber elegir cuáles son los productos de menor riesgo es importante,o sólo es relevante diversificar y realizar una inversión moderada y escalonada en el tiempo, también saber cuáles son los productos financieros que tienen una mejor relación entre retorno de la inversión o beneficio y riesgo. Pasemos a ver cuáles son.\nFormas de inversión con menor riesgo\nSiguiendo estos consejos, tendrás la base que necesitas para saber dónde invertir sin riesgo, o minimizando el mismo. Los seguros de ahorro y los planes de pensiones, siempre que cuenten con buenas condiciones, son dos de los productos financieros en los que uno se debe fijar a la hora de invertir con el menor riesgo posible.\nSeguros de ahorro. Este tipo de seguros nos garantizan un capital a renta fija durante un periodo determinado. A partir de las sucesivas aportaciones, se obtiene un beneficio. Es importante ver qué tipo de prestaciones nos ofrecen. Por ejemplo, si es posible retirar parte o todo el capital antes del vencimiento del periodo fijado.\nPlanes de pensiones. También con ellos se obtienen ventajas fiscales (desgravan sobre la base imponible del IRPF). Se trata de una forma de inversión muy sólida si lo que estás buscando es dónde invertir dinero con el menor riesgo posible y a largo plazo.\nExisten otras alternativas, como bonos, mercado de divisas o acciones, que pueden suponer un menor o mayor riesgo y apostar por ellas dependerá de varios factores, como la capacidad de inversión o el nivel de conocimiento respecto a estos productos. No existe una fórmula mágica para invertir sin riesgo. Invertir en un producto financiero u otro dependerá de la situación económica personal o familiar de cada uno.\n¿Ya estás preparado para invertir? Esperamos que desde el blog de Seguros Catalana Occidente te hayamos aportado claridad para que inviertas con seguridad y el menor riesgo posible.


Ruleta Inmersiva de Evolution – Gana dinero gratis con la ruleta online\nRuleta Inmersiva de Evolution\nLa Ruleta Inmersiva es una de las tantas versiones que componen el popular y famoso juego de la ruleta gratis. Este juego original y exclusivo de Evolution Gaming hará que el jugador se sienta mucho más involucrado en el desarrollo del juego y la experiencia vivida sea más real.\nActualmente crece cada día el número de los casinos online que ofrecen esta modalidad del juego de la ruleta. Gracias a sus maravillosos efectos, y lograr que la experiencia del jugador sea mucho más satisfactoria, fue galardonado con el premio EGR en 2014 como “Mejor juego del año”.\nDiseño de la Ruleta Inmersiva de Evolution\nCon la llegada de Internet y la aparición de los juegos de casino online, la ruleta se convirtió en uno de los juegos más populares del mercado.\nEl juego de la ruleta inmersiva, es un juego de casino en vivo diseñado por la empresa líder en juegos de casino Evolution Gaming. Consta de una sala de juego en vivo con múltiples cámaras de alta definición y transmisiones en HD.\nCuenta con crupieres reales y con tres o más cámaras colocadas alrededor de la ruleta que se van moviendo a lo largo de la sala de juego. Para que el jugador pueda seguir de cerca toda la acción que se realiza en el juego, aumentando así, la experiencia de realismo para el jugador. En líneas generales, las reglas de la ruleta inmersiva son las mismas que las de la ruleta convencional.\nEl vídeo de alta definición HD que compone este juego, les permite a los jugadores seguir la caída de la bola de la ruleta, inclusive en cámara lenta, hasta que se posa sobre el número. Además, el jugador podrá repetir el juego y verlo cuantas veces quiera. El jugador también tendrá la opción de comunicarse, en todo momento, con el crupier y el resto de los jugadores.\nY lo mejor es que la ruleta inmersiva cuenta con una versión que es compatible con los dispositivos móviles como teléfonos inteligentes y tabletas. Para que el jugador lleve la emoción del juego a donde sea que vaya.\nJugando a la Ruleta Inmersiva de Evolution\nEn la ruleta inmersiva, los tipos de apuesta son los mismos que en otras versiones de la ruleta y el jugador cuenta con 20 segundos para realizar su apuesta. Esta increíble versión de este popular juego, le ofrece al jugador 3 giros por minuto, un número mayor que en la ruleta convencional.\nEn este juego, la ventaja de la casa es de 2,7% y las apuestas que el jugador puede realizar varían entre 1€ y 40.000€.\nCasino-gratis.es » Ruleta Inmersiva de Evolution


Expobotero en Cali | Sitioco.com\nDetalles de Expobotero en Cali desde este 8 de octubre de 2013\nA principios de este mes de octubre y hasta el próximo año llega a la ciudad de Cali una de las creaciones que más ha recorrido el mundo del maestro Fernando Botero conocida como Vía Crucis, la pasión de Cristo, obra que, como su nombre lo indica, retrata en varias pinturas este trascendental suceso de la religión católica.\nEsta obra está compuesta de 34 dibujos y 27 óleos. En la misma los asistentes podrán ver los reconocidos detalles del estilo propio e inigualable del pintor y escultor colombiano que ha logrado alcanzar la fama mundial tanto con sus pinturas y sus esculturas. Los asistentes podrán disfrutar durante 30 minutos, duración del recorrido, de estas increíbles piezas de arte.\n¿Cuándo y dónde es Expobotero en Cali?\nLa exposición Expobotero en Cali se llevará a cabo en el Domo de la Biblioteca Departamental Jorge Garcés Borrero ubicado en la Calle 5 # 24 A – 91 desde el 8 de octubre de 2013 hasta el 20 de enero de 2014 a partir de las 12:30 p.m.\n¿Dónde se compran las boletas para Expobotero en Cali?\nAdquiera las boletas para asistir a Expobotero en Cali a través de la Página de Colboletos.\nPrecio de las boletas para Expobotero en Cali\n¿Quieres ir a: Expobotero en Cali?\n Domo de la Biblioteca Departamental Jorge Garcés Borrero\n Calle 5 # 24 A – 91, Cali\nexposicion de botero en cali\n←← Festival estéreo picnic 2014 en Bogotá\nConcierto de Maluma en Cali →→


En Guanajuato capital muere hombre atropellado, policía municipal involucrado | Zona Franca\nEn Guanajuato capital muere hombre atropellado, policía municipal involucrado\nGuanajuato, Gto. Un policía municipal de Guanajuato fue puesto a disposición del Ministerio Público, por presuntamente haber atropellado a un hombre mayor de edad, que murió.\nFue alrededor de las 3:20 de la mañana de este jueves, cuando el oficial que conducía la patrulla SP-098 circulaba por la colonia La Venada, y al parecer arrolló a la persona.\nEl accidente ocurrió a la altura del salón de fiestas Bugambilias, de donde al parecer habría salido el hombre identificado como José Buendía.\nEl atropellado fue trasladado al hospital general para su atención médica, pero al llegar falleció.\nEl oficial de nombre Gerardo Álvarez quedó a disposición de las autoridades correspondientes.\nAl respecto el alcalde Alejandro Navarro Saldaña, informó que de acuerdo a los primero reportes existen dos versiones de los hechos: la primera es que el la persona ya estaba atropellada y el oficial no lo vio y lo remató; y la segunda es que el oficial pudo haberlo atropellado.\n“Que se haga la investigación, y cuando se tengan pruebas tendremos un resultado”.\nEl alcalde comentó la necesidad de dotar de tecnología a la policía preventiva de la capital, pues ejemplificó que en este caso y otros, las cámaras de solapa y cámaras en las patrullas, podrían ayudar a conocer la situación real de los hechos.\n“Es necesario meterle a la tecnología, aunque le vaya quitando a otros lugares hay que meterle a la tecnología y la prevención”.


INSTITUTO: Teté Quiroz dejó de ser el técnico de Instituto\nEl entrenador dio un paso al costado después de la eliminación en el campeonato. La decisión fue impulsada por motivos personales. La Gloria ya busca reemplazante.\nPublicada: 21/01/2021 14:58:12\nFernando Quiroz dejó de ser el director técnico de Instituto. Después de lo que fue la eliminación en el campeonato a manos de Defensores de Belgrano, el entrenador tomó la decisión de dar un paso al costado por motivos personales.\nTeté se hizo cargo del equipo en marzo del 2020, justo antes de la suspensión del torneo por la pandemia de coronavirus. En total, dirigió nueve partidos, con cuatro victorias, tres empates y dos derrotas, además de 14 goles a favor y 11 en contra.\nBajo su mandato, el Albirrojo salió segundo de la zona reválida y se clasificó para jugar el Reducido por el segundo ascenso, pero el domingo pasado perdió en la Primera Instancia de la Etapa Eliminatoria y quedó afuera de la competencia.\nLa comisión directiva del club cordobés anunció que ya está trabajando en su reemplazo y en la diagramación del equipo albirrojo para la próxima temporada de la Primera Nacional.