Refréscate con «Agua de mar», lo nuevo de Milena Warthon – Rock Achorao'\nPor Renzo Lobato / febrero 10, 2021\nOtro de los casos de éxito en el circuito independiente de la música peruana es la carrera en ascenso de Milena Warthon ¿Se dieron cuenta de lo rápido que ha crecido? Nos entusiasma que a punta autogestión y trabajo constante esté logrando posicionarse a nivel nacional. Continuando con sus lanzamientos, ahora nos presenta el videoclip de su reciente sencillo «Agua de mar», una fresca muestra de pop andino que todos deben escuchar.\nEn su búsqueda creativa, Milena busca revalorar los sonidos andinos latinoamericanos, a través de su fusión con otros géneros como el pop, reggae y el latin. Desde muy pequeña empezó su carrera haciendo versiones de canciones tradicionales latinoamericanas, plasmando así su estilo único con el que empezó a tener cierto reconocimiento y una importante cantidad de seguidores. Temas como ‘Me Niego’, ‘Hoy me iré’, o ‘Anda Nomás’, fueron la punta de lanza para una rápida carrera que la llevó a colaborar con artistas nacionales como Olaya Sound System, Max Castro, La Kincha, entre otros.\n«Agua de Mar» fue grabada y producida en Lima por Louis Schofield, y masterizado por el reconocido ingeniero Joe Laporta, ganador del premio Grammy en 2017. El tema fue compuesto y escrito por Milena, quien a ritmo de caporales expresa su amor y especial cercanía con el mar, como una declaración de su propia identidad.\nEl video ya está disponible en YouTube y el single en las principales plataformas digitales.\nMás música de Milena en Spotify:\nEtiquetas: agua de mar,bandas de peru,cantautora peruana,caporales,milena warthon,pop andino,saya


Serpientes De El Salvador [wl1pqm1mg2lj]\nUploaded by: Ernesto GueCris\nDownload & View Serpientes De El Salvador as PDF for free.\nTIMBO (Atropoides nummifer) Este animalito es bastante mencionado en la zona de occidente, más de algún anciano cuenta una historia con este tipo de culebra. Tiene la habilidad de saltar la distancia equivalente al tamaño de su cuerpo, eso le da más fama porque otro tipo de culebras locales sólo pueden desplazarse la mitad de su tamaño, por eso esta culebrita es llamada saltadora. El tipo de veneno es “Hemolítico y Necrosante”, en otras palabras si te muerde, corré para un hospital. El Timbo es una serpiente terrestre, no se mueve mucho y probablemente también es nocturna. A veces esconde su cabeza para camuflarse pero cuando se siente amenazada abre la trompita en señal de advertencia. A esta serpiente gordita y corta le encantan las arboledas y los climas heladitos, bosques nublados, le gusta descansar sobre piedras grandes o enroscarse entre la hojarasca, también le gustan los montarrales secos y áridos, los guatales y en ocasiones le gustan los lugares húmedos, nunca la encontrarás paseando en un árbol porque es eminentemente terrestre. Le encanta estar en los cafetales y en las cercanías de los árboles de jocote. Le gusta comer ratas, ratones y pequeños mamíferos. Dato Taxonómico: A lo largo de la historia ha sido conocida científicamente como: • tropos nummifer - Rüppell, 1845 • Trigonocephalus. nummifer - Jan, 1859 • Teleuraspis. nummifer - Cope, 1860 • Bothrops. nummifer - Jan, 1863 • Thanotos. nummifer - Posada Arango, 1889 • Thanotophis. nummifer - Posada Arango, 1889 • Bothriechis nummifera - Günther, 1895 • Lachesis nummifer - Boulnger, 1896 • Lachesis nummifera - Boettger, 1898 • Trimeresurus nummifer - Mocquard, 1909 • Bothriochis mammifera - Recinos - 1913 • Bothrops nummifera - March, 1929 • Trimeresurus. nummifer. nummifer - Dunn, 1939 • Bothrops nummifer nummifer - Burger, 1950 • Bothrops nummifer veraecrusis - Burger, 1950 • Porthidium nummifer - Campbell & Lamar, 1989 • Atropoides nummifer - Werman, 1992\nCómo reconocer a un Timbo: Para comenzar, mirá bien la foto.\nEl Timbo es corto y grueso, tiene las escamitas de la cabeza un poquito sobresalientes y parece que está enojada, las hembras son más grandes que los machos; cola corta, la punta de la cola es amarilla en timbos jóvenes y oscura en adultos. Cada escama está muy junta, dándole un aspecto rugoso y duro. El extremo de la cola termina en una escama como uña. Su color varía entre café claro, gris, gris oscuro. El dorso del timbo está manchado con 1519 manchas oscuras café en forma de diamante, pero en una emergencia nadie va a detenerse a contarle las manchas a este animal y lo importante es poder identificarla para dar datos en el hospital cuando se ingrese por mordedura. No se mueve mucho, pasa quieta la mayor parte del tiempo. Probablemente tiene hábitos nocturnos. Aquí esta enroscado:\nSíntomas después de la mordedura: • Dolor inmediato en la zona afectada. • Edema (comienza tempranamente y la hinchazón puede abarcar toda la extremidad) • Petequias y equimosis, las petequias son unos moretoncitos que salen casi a flor de piel por problemas circulatorios. • Debilidad y fiebre, náuseas, vómitos, hormigueos y entumecimiento peri-bucal(boca dormida, pues), sabor metálico o sabor a sangre, fasciculaciones musculares (los músculos se te moverán involuntariamente). • Posible hipotensión, hemorragia extensa, choque y edema pulmonar. Curiosidades de los Timbos: • Miden entre 35 y 60 cm. • La más corta de las serpientes venenosas de El Salvador. • En casos excepcionales se ha encontrado timbo que pasa los 70 centímetros pero sólo en Guatemala y nunca en nuestro país. • Son ovovivíparas: Es decir que un timbo pasa el proceso de gestación dentro de un huevo que permanece en el cuerpo de la madre hasta después de abrirse el cascarón. O sea que las mamás timbo incuban los huevos dentro de su cuerpo. Vaya, ¡Qué complicados estos reptiles! • Nacen entre 10 – 15 crías durante los meses de Agosto y Noviembre. • Pueden hallarse entre los 100 y 1500 mts sobre el nivel del mar. • Hay población de timbos en el Parque Nacional Montecristo. También en Chalatenango,\nEL TAMAGÁS (Cerrophidion godmani). En El Salvador, la mayoría de personas campesinas tratan con género masculino a esta serpiente: El tamagás. Pero hay pueblos en los que la denominan en femenino: la tamagás. Como sea, este animal es peligroso y ataca cuando se siente amenazado. Es una serpiente diurna y a veces nocturna, le gusta pasar enroscada entre las hojas secas, en la milpa o en las raíces de los árboles, y normalmente está asoleándose pero su lugar favorito son los lugares enmontañados, cerca de los volcanes o cerros altos. Nunca verás a un tamagás en un árbol porque es eminentemente terrestre. En ocasiones es posible observar grupos de tamagases, entre 3 y 5 animales reunidos tomando el sol en las orillas de las veredas o en los claros de los lugares con árboles no tan grandes, como potreros, guatales, milpas, cafetales. Tremendo susto que se puede llevar una persona al ver semejante escena de culebras dándose un bronceado. Los tamagases sufren cuando hay tormentas, y casi siempre son encontrados sus cadáveres después de un buen pijazo de agua. También le dicen Culebra de Montaña. A esta animala sí le tiene miedo la gente. Es venenosa y si te clava los dientes ya la regaste, tenés que llegar rápido al hospital para que te den tratamiento porque el veneno es necrosante, puede causar que los tejidos aledaños a la mordida se vayan pudriendo y es ha habido casos en los que las víctimas han perdido toda la extremidad. Le gusta comer grillos, reptiles pequeños, mamíferos pequeños, pajaritos tiernos, insectos, etc.\nEtimología del nombre Tamagás: Deriva de tlamacasqui, palabra de orígen indígena que era usada para referirse al sumo sacerdote del dios de la lluvia Tlaloc, según otra bibliografía podía iterpretarse como como extensión del nombre del dios de la lluvia o simplemente que significa sacerdote, que al castellanizarse perdió su última sílaba. (bibliografía: el México Antiguo escrito por Bernardino de Sahagún y Nombres geográficos de Honduras, Alberto Membreño). Dato Taxonómico: Este animal ha tenido distintos nombres científicos a lo largo de la historia, ejemplo: Bothriechis godmanni Gunther 1863. Lachesis godmani Boulenger 1896. Bothrops godmani Gunther 1863. Trimeresurus godmani Pope 1955. Porthidium godmani Campbell & Lamar 1989. Cerrophidion godmani Campbell & Lamar 1992. Cómo reconocer a un Tamagás:\nEs una culebra con cuerpo moderadamente robusto, normalmente mide menos de 50 centímetros de largo siendo más grandes los machos que las hembras. Ya ha habido casos en los que un tamagás ha llegado a medir hasta 80 centímetros. El color de estos ejemplares es muy variable pero frecuentemente el dorso es color café rojizo, café grisáceo, café o presentar tonalidades anaranjadas y a veces la punta de la cola se puede ver con tonalidades verdosas. Sobre el color del fondo de la piel destaca una línea en forma de zigzag en color café muy oscuro. El zigzag va en series de manchas a los lados muy oscuras, los libros dicen que tienen entre 20 y 33 manchas, pero ¿quién putas se va a detener a contarles los ángulos al zigzag? La cabeza es triangular, usualmente el área del frente de la cabeza así como la zona que bordea el hocico es amarillo claro o anaranjada sin manchas. En esta foto se le ve bien cabalito el zigzag hecho con sus manchas vertebrales. No es muy grande y no es muy grueso.\nCuriosidades de los Tamagases: • Pueden vivir más de 15 años. • Las hembras pueden tener entre 2 y 12 crías (¿te imaginas encontrar el nido?) • Son vivíparas. (Preferiría que nazcan de un cascarón, pero no es así, nacen vivitas y coleando). • El tamaño de las crías puede oscilar en 12 y 16 centímetros. • Puede hallarse desde 1400 hasta 3490 metros sobre el nivel del mar. • El veneno de tamagás sirve para fabricar el suero antiofídico. • La gente suele nombrar tamagás 2 especies de serpiente. • En otras palabras, pueden andar en cualquier parte de nuestro territorio, incluyendo los lugares más fríos como Juayúa y Apaneca. Mitos Locales: • Los indígenas decían que es un guardián de los lugares enmontañados. Y la persona que es mordida y sobrevive, será muy longeva. • Dicen que si te muerde una tamagás, debes de quemarte sobre la mordedura con unas brazas o una raja de leña encendida. Anécdota: Qué locura! Y pensar que supuestamente mi bisabuelo hizo eso, sobrevivió pero le costó sanar por quemarse la piel. Me contó tío Chepe que mi bisabuelo Guillermo (papá Mito le decíamos, era el papá de Ma Ozzy), andaba en una milpa en Joya de Cerén, allí lo mordió el animal, él se quemó con un tizón y pasó mucho tiempo para que le cicatrizara la mordedura y la quemada. El bisabuelo dijo que era tamágas pero quizás era otro tipo de culebra porque si hubiera sido tamagás se le habría muerto el tejido del tobillo por ser el lugar de la mordedura. Así que eso es paja! Mi bisabuelo debe de haber exagerado. Lo siento Papá Mito, pero no te creo, tal como tu nombre de cariño lo dice, papá Mito eso es puro mito.\nTAMAGÁS NEGRO (Porthidium ophryomegas) A esta serpiente también le dicen tamagás y tamagás negro. La gente cree que esta especie es la misma Cerrophidion godmani pero no es así, son diferentes pero sí son venenosas. Esta serpiente es terrestre, le fascina enroscarse entre la hojarasca, debajo de palos secos y la mayor odisea que hará será subir a la mitad del tronco de un árbol, nunca la encontrarás en la copa de un árbol. Es posible encontrarla en casi todo el territorio salvadoreño, desde la costa hasta las partes altas y frías, puede sobrevivir en todas partes como cañales, tu jardín, cafetales, milpas, etc. es poco agresiva y suele darse a la fuga cuando se siente amenazada. Con actividad diurna pero es más nocturna, y si te muerde tenés que ir al hospital. Cómo reconocer a un Tamagás negro:\nEsta serpiente se caracteriza por que tienen unas escamas grandes encima de los ojos y otras en el hocico, el hocico es puntiagudo, su cuerpo es de tamaño mediano a corto, es relativamente delgado y de forma cilíndrica, promedio de 50 a 65 cm y lo más que puede llegar a medir son 70 centímetros de largo, su cola es corta, tiene una marcada línea blanca vertebral. A veces, el color del fondo de su piel es café, gris hasta negruzca con bloques negros o café oscuro que parten de la línea blanca vertebral. Algunas son amarillentas o café rojizo. Esta serpiente tiene otra serie de bloques pequeños hacia debajo de su cuerpo. El vientre tiene manchas negras. Su alimento favorito son las lagartijas y los ratones.\nAquí aparece uno pechito. Etimología del nombre Tamagás: Deriva de tlamacasqui, palabra de orígen indígena que era usada para referirse al sumo sacerdote del dios de la lluvia Tlaloc, según otra bibliografía podía iterpretarse como como extensión del nombre del dios de la lluvia o simplemente que significa sacerdote, que al castellanizarse perdió su última sílaba. (bibliografía: el México Antiguo escrito por Bernardino de Sahagún y Nombres geográficos de Honduras, Alberto Membreño). Dato Taxonómico: • Bothrops ophryomegas - Bocourt, 1868 • Bothriopsis ophryomegas - Cope, 1871 • Bothriechis ophryomegas - Günther, 1895\n• Trimeresurus ophryomegas - Mocquard, 1909 • Trimeresurus lansbergii annectens - Schmidt, 1936 • Bothrops lansbergii annectens - Hoge, 1966 • Porthidium ophryomegas - Campbell & Lamar, 1989 Curiosidades de los Tamagases Negros: • Serpiente nocturna y muy activa durante el invierno. • Le gusta comer lagartijas y ratones. • Es ovovivípara Es decir que un tamagás negro pasa el proceso de gestación dentro de un huevo que permanece en el cuerpo de la madre hasta después de abrirse el cascarón. Las hembras incuban los huevos dentro de su cuerpo. • Tienen camadas entre 4-6 crías. • La gente lo confunde con otras especies de serpientes. • Puede encontrarse en todo el territorio salvadoreño. Mitos Locales: La gente cree que es la misma especie de tamagás pero no lo es, le atribuyen capacidades acuáticas llegándolo a llamar tamagás de agua. Una vez escuché un disparate increíble, decían que una mujer fue a lavar ropa al río Los Lagartos, y que cuando menos los esperó una enorme serpiente tamagás emergió del agua, con sus ojos fijos y penetrantes la miró. Ella huyó despavorida y al siguiente día regresó al mismo lugar e increíblemente la ropa sucia que ella dejó estaba lavada, seca y doblada. Puta mano, que mentirosa es la gente! Jajaja La gente cree que un espécimen con escamas sobre sus ojos es macho y han llegado a decir que es una cresta como la de los gallos, falso, hembras y machos tienen las mismas escamas sobre los ojos formando una hermosa corona parecida a un seño fruncido dándoles un aire de encabronamiento.\nVÍBORA CASTELLANA (Agkistrodon bilineatus). Esta culebra es la famosa y temida víbora castellana, todo mundo dice que todo su cuerpo es de color amarillo pero no es así. A veces, la gente le llama cantil o mocasín de agua. A este animal le gusta todo tipo de clima de la zona de nuestro país, guatales, zonas áridas, arboledas, potreros, cañales y los lugares donde hubo algodoneras, etc. incluyendo las orillas de los ríos y los manglares. Se enrosca bajo las ramas secas que están en el suelo, troncos secos de árboles, también entre la hierba que crece a la orilla de los ríos, etc. Comen peces, ranas, ratas y ratones. Puede llegar a medir 1.2 mts de largo, ya ha habido especímenes de 1.35 mt, es diurna y nocturna. Le gusta estar cerca de los mantos de agua dulce. Se enoja con facilidad y muerde a la menor provocación, si la vez, alejate de inmediato. Si te muerde y se demoran en darte asistencia médica puedes morir.\nCómo reconocer a una Víbora Castellana: Observa las dos líneas que tiene en su cara.\nSe reconoce porque su cara presenta dos líneas blancas o amarillas que surgen del hocico, bordeando la cabeza con una línea continua por arriba y otra por debajo de los ojos. Su cabeza es grande. El cuerpo es grueso y moderadamente corto pero la cola es larga y delgada. En el cuerpo tiene entre 12 y 18 rayas delgadas blanquecinas que se encuentran separadas por áreas más oscuras. La parte ventral de la cabeza va de color rojizo hasta el naranja, generalmente con puntos negros y con manchas amarillas en las escamas debajo de la mandíbula y garganta. Aquí aparece un especímen en actitud pendiente de lo que ocurre a su alrededor:\nDato Taxonómico: • Ancistrodon bilineatus - Günther, 1863 • Ankistrodon bilineatum - Müller, 1877 • Trigonocephalus bilineatus - Müller, 1878 • Ancistrodon bilineatum - Dugès, 1896 • Agkistrodon bilineatus - Stejneger, 1899 • Ancistrodonus bilineatus - Herrera, 1899 • Agkistrodon bilineatus bilineatus - Burger & Robertson, 1951 • Arkistrodon bilineatus - Martín del Campo, 1953 • Trigonocephalus specialis - Recinos, 1954 • Agkistrodon bilineatus. bilineatus - Lucas, Dupaix-Hall & Biegler, 1972\nCuriosidades de la Castellana: • Es muy temperamental, ataca a la menor provocación. • Para intimidar se muestra agresiva y mueve su cola. • Siempre anda con su lengua bífida expuesta. • Es considerada semi – acuática • Nunca está muy lejos del agua. • Activa durante la noche. • Ovovivípara • Puede tener 15 –20 crías en junio y julio.\nEL CORAL (Micrurus Nigrucinctus) Continuando con la serie de post acerca de las 7 serpientes más venenosas de El Salvador, ahora hablaré de la famosa Serpiente de Coral. Espero que sea de su agrado.\nEs una culebra muy venenosa, el tipo de veneno es neurotóxico. Se encuentra en cualquier lugar desde el nivel del mar hasta las partes altas y húmedas. Le gusta salir a buscar comida durante las horas de la puesta del sol y la noche. Se alimenta de otras culebras pequeñas, insectos, lagartijas, sapos, arácnidos, hormigas, zompopos y algunos aseguran que también se alimenta de peces pero sólo cuando el coral se encuentra en cautiverio. Este animalito colorido es de comportamiento tímido y manso, pero si se siente amenazada tratará de distraer al enemigo con la cola haciéndole creer que es su cabeza para poder morder en un descuido. A estos animales les gusta andar paseando en los cafetales, potreros, hasta en los jardines caseros. El veneno es rápido, actúa entre 5 y 25 minutos después de la mordedura causando parálisis y luego la muerte. Recuerde, no joda a este animalito aunque le encanten sus colores, no lo ataque y mucho menos lo mate porque todos los animalitos tienen derecho a la vida.\nCómo reconocer a un Coral: Su cuerpo es cilíndrico, tiene el cuello grueso, con cola corta. Es una serpiente con colores muy vivos: rojo, amarillo y negro. El primer anillo cubre el hocico hasta los ojos y no tiene escamas en la cabeza, el orden de los colores es rojo – amarillo – negro – amarillo (para que la persona los memorice debe asociarse a la palabra RANA, siendo esta palabra un acrónimo donde cada letra es la inicial de los nombres de los colores (a ver, repasemos: Rana = rojo, amarillo, negro, amarillo). Llega a medir 1.5 metros de largo.\nOvípara Ofiófaga, es decir que es una serpiente que come otras serpientes y por si fuera poco también se come a las anguilas de río. Puede llegar a ser caníbal. Se puede comer a otros corales 10 – 15 huevos, alrededor de 80 días de incubación. Algunos corales depositan sus huevos en las zompoperas. Son primas de las cobras y de las serpientes de mar. Suele ser confundida con el falso coral, la diferencia es el orden de los colores en sus cuerpos y la toxicidad. Cuando se siente amenazada esconde la cabeza y agita la cola para confundir al atacante.\nMore Documents from "Ernesto GueCris"


El Tapín -Carta al director: Brasil, la democracia en peligro\nTal y como sostenía la destituida presidenta brasileña Dilma Rousseff, ”La inestabilidad del gigante sudamericano parece estar servida”. El golpe por el que fue destituida carece de toda base legal. Si la razón del mismo fue por “maquillar las cuentas” tal y como han divulgado los medios, pocos países europeos se hubieran salvado empezando por el nuestro donde el presidente en funciones Mariano Rajoy maquilla de forma constante las cifras del déficit, del paro, de la inflación y de cuantas cosas más sin que a nadie se le ocurra pedir su destitución.\nTal y como la presidenta Dilma sostenía ante la prensa nacional y extranjera, se trata de una explícita venganza orquestada por el presidente de la Cámara de Diputados Eduardo Cunha, del centrista Partido del Movimiento Democrático Brasileño (PMDB), luego que el Partido de los Trabajadores (PT) decidiera abrir una investigación en su contra ante el Comité de Ética.\nTras la derrota electoral del PMDB en las elecciones de 2014, éste inició una campaña de desestabilización que se mantiene hasta hoy, al igual que sucede en Venezuela, Bolivia o Ecuador por citar otros casos que reflejan la vena golpista de la derecha cuando las urnas les cierran las puertas. La trayectoria de Brasil está plagada de estos recursos.\nEl juicio político abierto a Dilma Rousseff y su reemplazamiento por el vicepresidente Michel Temer, mientras dure el proceso puede complementar el mandato hasta 2018 si Dilma fuera hallada culpable.\nEn este momento Brasil sufre la peor crisis económica desde 1930 y está abocado el país al enfrentamiento político, la desestabilización y la incertidumbre, mientras el gobierno destituido de Dilma Rousseff había trabajado a favor de las grandes mayorías, beneficiando a millones de personas y reduciendo la pobreza a grados extremos.\nTal y como denunciaba el The Washington Post, la mayoría de los adversarios de Rousseff enfrentan irregularidades, incluidos el actual presidente Michel Temer y el propio Eduardo Cunha acusados por el mismo delito por el que se quiere juzgar a la mandataria destituida.\nEse mismo periódico concluye que el mejor recurso contra la crisis es celebrar elecciones anticipadas que requerirían una enmienda constitucional o una determinación de la autoridad electoral certificando la actual elección presidencial como corrompida por la financiación ilegal de campañas.\nLa injerencia del exterior apuesta por imponer a la sociedad brasileña el mandato de los sectores más reaccionarios de la derecha, sin importar qué oscuros intereses puedan terminar con la democracia en un país al que le ha costado mucha sangre y dolor poder alcanzar estabilidad, avances y desarrollo.\nLa cuenta regresiva se ha iniciado y si las fuerzas populares no demuestran de forma clara su apoyo incondicional al proyecto social y al gobierno que tantos logros conquistó para los trabajadores, volverán las políticas neoliberales y con ellas, la falta de soberanía, de independencia, de empleos y de aumento de la pobreza entre otros males.


Los señalamientos enfrentan a las asociaciones de jueces\nLos magistrados conservadores mantienen su llamada a la huelga\nIÑIGO ADURIZ ·06/05/2009 - 08:00h\nCaamaño, junto a los representantes judiciales. - EDU PARRA\nJusticia y las asociaciones de magistrados mantuvieron ayer su segundo encuentro desde la llegada de Francisco Caamaño al departamento. La reunión se centró en la polémica abierta por la facultad de los jueces de fijar los señalamientos, que el Ejecutivo pretende modificar. Los jueces progresistas salieron satisfechos, mientras que los conservadores mostraron su decepción al término del encuentro.\nUna de las principales exigencias de los jueces ante la reforma de la Administración de Justicia es mantener su facultad de señalar las vistas, como hacen en la actualidad. Sin embargo, la propuesta redactada por el Ministerio deja esa función en manos de los secretarios judiciales.\nEl departamento de Caamaño presentó ayer una alternativa para salvar el enfrentamiento que concede la última palabra a los jueces. Según esta propuesta, los magistrados darían a los secretarios las pautas para fijar los señalamientos y estos, antes de enviar la citación, tendrían la obligación de remitírsela a los jueces para obtener su visto bueno.\nSe comienza a nublar\nEl portavoz de la progresista Jueces para la Democracia (JpD), Miguel Ángel Gimeno, mostró su satisfacción por la propuesta, pero los representantes de las conservadoras Asociación Profesional de la Magistratura (APM) y Francisco de Vitoria consideraron que Justicia tiene una "postura cerrada, ya que mantiene que el señalamiento lo realizarán los secretarios judiciales".\nEl portavoz de la APM, Antonio García, aseguró que la relación del nuevo ministro con los jueces "comenzó soleada, pero la cosa se está empezando a nublar, y además hay nubes negras y espesas". Por eso exigió a Caamaño que "reconsidere su postura" sobre los señalamientos para que "al final no amenace tormenta y descargue".\nTanto él como el representante de la Francisco de Vitoria no prevén cancelar el llamamiento a la huelga para el próximo 26 de junio, la segunda tras la secundada por los magistrados el pasado mes de febrero.


Colaboración más a profundidad y aumento de los ingresos\nLos fabricantes de equipo, los proveedores de OyM y las empresas que proporcionan servicios al cliente de forma permanente comparten los conocimientos de los datos con los clientes, ya que usan PI System a través de OSIsoft Connected Services.\nGracias a Connected Services, usted puede acceder a los datos de sus clientes y supervisarlos de forma remota y continua, ayudarlos a mejorar el diseño, la operación y mantenimiento de sus productos y activos, al tiempo que genera un nuevo valor para el negocio y mejora el flujo de ingresos para su propia empresa.\nMuchas empresas aprovechan el valor de su implementación de PI System, y transforman sus negocios aprovechando la gran cantidad de beneficios de Connected Services:\nCon una estructura de pago basada en una suscripción del tipo “paga a medida que se desarrolla”, Connected Services es flexible y escalable, le permite pagar gradualmente desde su presupuesto operativo, en lugar de hacerlo de una sola vez desde su presupuesto de capital\nLas empresas proveedoras de servicios pueden disminuir considerablemente la necesidad de las llamadas de servicio de los clientes, aumentar la productividad y tener más tiempo para realizar ventas, desarrollar el negocio y para I+D\nLa colaboración puede ampliarse más allá del proveedor y el cliente para incluir a socios en emprendimientos conjuntos, proveedores, fabricantes por contrato y reguladores, y todo el intercambio de datos se realiza a criterio del cliente.\nDatos de sensores en tiempo real\nCapacidades de intercambio de datos en constante evolución\nDescubra cómo PKN Orlen crea continuamente proyectos de mejora de procesos, como la optimización de las redes de distribución de agua y la minimización de fugas utilizando PI System para reducir los costos y aumentar los beneficios.\nLas instalaciones de energía renovable tienen problemas únicos: obtener visibilidad de activos remotos y planificar la cantidad de energía que pueden generar son cuestiones complicadas. Vea cómo Bharat Light and Power utilizó PI System para generar inteligencia predictiva.


Blog – Microblading Estética Maria Luisa Barcelona Sants\nLa micropigmentación es un proceso que tratamos en Estética Maria Luisa desde hace más de 20 años, tenemos la mejor experiencia para ofrecerte una figura nueva y mejorada para tus ojos, cejas o labios. Este tratamiento es recomendable no realizarse en verano debido a la sudoración y al sol en donde en esta temporada se emite más rayos UVA de todo el año. Aquí te explicaremos todo lo que tienes ...\nCalendario lunar y la dieta\nEl calendario lunar es importante es diferentes sentidos de la vida, aquí una recomendación si usted quiere perder peso, usted debe saber que una luna menguante beneficiará su dieta equilibrada dos veces más fructíferas de lo normal, es un buen detalle para perder kilos extra que el resto del tiempo.\nCuando aparece ...\nDepilarse con la luna, de septiembre hasta diciembre del 2012\nLos mejores días para depilarse serán del 9 al 15.\nLos mejores días para depilarse serán del 6 al 15.\nLos mejores días para depilase serán del 2 al 14 y también el 29.\nLos mejores días para depilarse serán del 1 al 12 y del 28 al 31.\nCorporales, Estética Natural, Faciales\nDepilarse con la luna, abril 2012.\nEste mes los mejores días para depilarse serán los siguientes: 7, 8, 9 i 10 de abril.\nSerán también buenos pero en menor grado los comprendidos entre el 1 al 5 y del 23 hasta el 30 de abril.\nDepilarse según la luna, marzo 2012\nSegún el lunario del 2012, en este próximo mes de marzo, los mejores días para depilarse serán del 8 al 14 de marzo. Con especial excelencia en los días: 9, 10 y 13 de marzo.\nA la vez serán también buenos días pero en menor grado del 3 al 6 y del 29 al 31 de marzo.\nDepilarse según la luna, febrero 2012.\nSegún el lunario del 2012, en este mes de febrero, los mejores días para depilarse serán del 8 al 15 de febrero. Siendo buenos días también aunque en menor grado del 3 al 7 de febrero.\nLa luna en la estética.\nDesde hace ya miles de años, la humanidad ha creído que la luna tiene influencia sobre los seres humanos y con especial importancia sobre las mujeres, cuyos ciclos se creen estrechamente relacionados con los de la luna.\nAsí pues no es de extrañar que esta influencia se traslade también a los tratamientos de belleza como la depilación, cuidados de la piel, manicura, masajes y tratamientos corporales. Dando paso a que haya días más ...\nEstética Natural, General, MariaLuisa\nEstética natural y terapias en Barcelona Sants


Sol Daurella, la chispa de la fortuna de la reina de Coca-Cola\nCarles Vilarrubí y Sol Daurella - EFE\nLa pareja Daurella-Vilarrubí lidera de manera discreta la «high class» barcelonesa\nBARCELONAActualizado: 09/11/2015 06:51h\nEn una sociedad, la catalana, aparentemente refractaria a eventos sociales de los que se montan con photocall -«eso es muy de Madrid», señala con displicencia la gente bien por estas latitudes-, la pareja formada por Sol Daurella y Carles Vilarrubí sería lo más cercano a una jet barcelonesa: riquísimos, con estilo y cada vez menos reacios a dejarse ver en público. Lo de «riquísimos» no es un recurso periodístico, especialmente si se habla de Daurella, heredera de Cobega y desde este verano flamante presidenta del gigante embotellador Coca-Cola European Partners.\nSeñalada esta semana por «Forbes» como la segunda mujer más rica de España (fortuna estimada de 3.700 millones), solo por detrás de Sandra Ortega, hija de Amancio Ortega y de la fallecida Rosalía Mera, Daurella brilla en el siempre matizado espectro de la high class barcelonesa. Completa el podio de las ricas de España Ana Botín, que en el ranking de 2014 ocupaba el puesto de Daurella.\nComo una perfecta síntesis de lo que es una parte muy notoria de la alta burguesía catalana, en la pareja Daurella-Vilarrubí confluyen dos maneras de llegar a la riqueza: la de quienes hicieron fortuna bajo el paraguas del franquismo, en el caso de los Daurella, y la de quienes supieron crecer y hacer negocios bajo la protección del nacionalismo pujolista, en el caso de Vilarrubí. Esto último, precisamente, es lo que le está trayendo ahora serios problemas judiciales a Vilarrubí, íntimo de Jordi Pujol Jr. e imputado en la trama del 3 por ciento.\nPrecisamente, cuando hace pocas semanas se lanzaba una basta operación contra el clan de los Pujol, la Guardia Civil irrumpía con un registro en casa de los Vilarrubí-Daurella, lo que permitió atisbar el bellísimo palacete en el que conviven en la zona alta de la ciudad -nada ostentoso de puertas afuera, muy a la barcelonesa-. Si para bien y para mal hasta ahora ha sido Vilarrubí quien ha acaparado más proyección pública -sobre todo desde su cargo como vicepresidente del Barcelona-, Sol Daurella, por méritos empresariales, ha frecuentado mucho más las páginas salmón de la prensa económica.\nFormada en Suiza, MBA por Esade y con un máster en Berkeley (EE.UU.), Sol Daurella es el rostro de la tercera generación de los Daurella, desmintiendo el tópico aquel de la empresa familiar que señala que el abuelo funda la empresa, el hijo la tuerce y el nieto la liquida. No es el caso, ni mucho menos. Sol propició primero la fusión en una única empresa de las distintas embotelladoras españolas, para luego, en una jugada de mayor alcance, y siempre de la mano de la sede central de Coca-Cola en Atlanta, unir en una única megaempresa -cotizada en las bolsas de Ámsterdam, Nueva York y Madrid- a las embotelladoras europeas. Sol es su presidenta.\nCon este cómodo colchón, y la atención mediática que ello conlleva, Daurella trata de mantener cierta discreción, alternando el negocio con una faceta más social, aunque siempre de tono bajo, como patrona y presidenta, por ejemplo, del Teatro Nacional de Cataluña. «Nada que ver con el afán de figurar de su marido, mucho más deseoso de foco», explican fuentes de su entorno, que señalan por otra parte el contraste entre uno y otro: de expresión castellana y alejada de la política ella, fuertemente comprometido con el nacionalismo catalán su marido.\nEn cualquier caso, los entuertos judiciales de Vilarrubí no parecen hacer mella en la pareja -ambos casados en segundas nupcias-, y cuya estabilidad ha sido motivo de especulación en los mentideros del «upper Diagonal», como se conoce medio en broma la zona alta barcelonesa. Con casa en Barcelona, Madrid y otros emplazamientos selectos, entre ellos La Cerdaña (Gerona), donde coinciden otros ilustres, como el exministro Josep Piqué, los Vilarrubí-Daurella reinan en lo más alto de la high society catalana.


Tema: Necesito prestamo para proyecto inmobiliario\n28/04/2008, 11:40 #1\nHola a todos, soy del interior de la provincia de Bs As y estoy buscando capital para un proyecto inmobiliario. Especificamente para la construccion de un par de departamentos para alquilar. Ya poseo los terrenos que son de mi propiedad. El monto a solicitar es de $ 50.000 . La devolucion seria en cuotas mensuales de comun acuerdo con el prestador y la garantia la constituiria el inmueble donde se construyan los departamentos. Basicamente se alquilarian a gente sola ( jubilados, estudiantes, contratistas temporarios, etc). A quienes les interese la propuesta estamos en contacto para conocernos y comentarles con mas detalles el proyecto y difinir el aspecto legal e intereses.Saludos y muchas gracias al foro por existir.\n28/04/2008 11:40 # ADS\n28/04/2008, 23:32 #2\nRe: Necesito prestamo para proyecto inmobiliario\nAlejo, si bien te envié por Mensaje Privado algunas observaciones (como respuesta al PM que me enviaste, presentándote), me pareció correcto formular esas observaciones aquí mismo, de forma pública, para que todos puedan nutrirse de ellas.\nEn primer lugar debes demostrar que tu proyecto es sustentable, que tienes un estudio de mercado y que arroja números interesantes. Si aún no lo tienes, entonces el primer paso será HACERLO, y recién ahí pedir dinero para concretar el proyecto.\nDebes tener en cuenta que lo que estás pidiendo es un PRÉSTAMO, por lo tanto debes demostrar y asegurar que podrás PAGARLO. Seguramente para poder pagar el préstamo dependerás de que el proyecto se concrete exitosamente. La pregunta entonces es, cómo te aseguras de que se concretará exitosamente el proyecto?\nDe ahí que es imprescindible el estudio de mercado.\nPor otra parte, con respecto a la garantía, qué precio de mercado tiene actualmente tu terreno?\nSi buscas 50mil, y el precio del terreno es de 25mil (sólo a modo de ejemplo), el inversor está teniendo como garantía un bien de MENOS de la mitad del monto invertido (porque si debe ejecutar la garantía por incumplimiento, parte del costo se irá en impuestos, asesoría profesional, TIEMPO, etc).\nImportantísimo saber cómo instrumentarás la garantía, es decir, de qué forma pondrás el terreno como garantía del préstamo.\nA mi entender, si cuentas con un mínimo estudio de mercado e instrumentas correctamente el tema de la garantía, sumado al contrato de mutuo, conseguirás muy rápidamente quien/es se interesen en esta propuesta.\nSi a lo anterior le puedes sumar al menos tu CUIT de forma pública, mejor aún, dado que ya con eso, los potenciales inversores interesados harán las averiguaciones mínimas acostumbradas (veraz/nosis por ejemplo).\nComo último comentario, qué idea de propuesta tienes?\nEs decir, necesitas 50mil, pero qué ofreces a cambio concretamente?\nEspero que todo esto te ayude para presentar de forma más eficiente tu propuesta, porque aumentarán las probabilidades de éxito de la búsqueda.\n01/05/2008, 04:10 #3\nGracias Ariel por tus consejos, agradezco tu interes por que concretemos EFICIENTEMENTE nuestros proyecto. Todas las aparentes FALENCIAS que mencionastes en el post ya las aclare con un PRESTAMISTA que por medio de de mail me propuso un prestamo como el que yo solicitaba. Evidentemente ENTENDIO la propuesta y me acerco las condiciones del prestamo, ya que yo como tomador de credito no puedo decidir sobre sus INTERESES, solamente puedo analizar la propuesta y ver si me conviene o no, siempre todo de mutuo acuerdo. Aclaro que no solicito INVERSOR para repartir ganancias, sino que solicito un PRESTAMO para la construcion de departamentos, alquilarlos y con esa renta pagar el CREDITO que me concedieron,(es una forma tambien de repartir ganancias) aclaro que la GARANTIA esta sustentada sobre el TOTAL de mi inversion (solamente el valor del terreno DUPLICA el valor del credito que me otorgaron), el estudio de mercadeo esta garantizado por la creciente DEMANDA de alquileres, maxime en el interior donde una familia tipo que tiene un ingreso promedio de $ 2000 mitad blanco, mitad negro, sumandole la FALTA DE CREDITO y los PRECIOS INMOBILIARIOS les imposible edificar. Pido disculpas una vez mas por no poner mas DATOS PERSONALES, pero creo no corresponde exponerlos tan PUBLICAMENTE ( igualmente antes de postear mi propuesta le deje mis datos a Daniel en PRIVADO) de haber un interesado y lo hubo, recibio toda la INFORMACION que solicito y acordamos una entrevista para que conociera donde voy edificar( los gastos de traslados corren por mi cuenta).\nMuy buenas las dos fotos de tu perfil, especialmente la que nos mira de costado, como de reojo al pasar (Habia un tango que mencionaba esa postura, pero no me acuerdo la frase ahora...) intimidante...\nEs una joda jajajajaja, en el interior somos muy confianzudos.\n« Oportunidad para Dueño de Inmueble en Capital. Ganancia Neta $1.500 a $2.500 | Ozonizadores »\nProyecto Inmobiliario para Venta al Pozo\nPor exetcheverry en el foro Consultorio Profesional\nÚltimo mensaje: 03/06/2014, 19:03\nFinanciacion para proyecto de minisuper: prestamo bancario?\nPor Andres1986 en el foro Armado de Proyectos\nÚltimo mensaje: 13/05/2013, 15:15\nAnuncian un ambicioso proyecto inmobiliario para la Costanera Sur\nPor Javier Oudine en el foro Noticias de interés para Empresores®\nÚltimo mensaje: 23/03/2007, 17:23


Arquitectura japonesa, estructuras creadas en las islas que constituyen Japón. La evidencia de la arquitectura prehistórica en Japón ha sobrevivido en forma de modelos de casas de terracota enterradas en tumbas y restos de casas de pozo de los Jomon, el pueblo neolítico de Japón.\nLa arquitectura religiosa más desarrollada de China llegó a Japón con la introducción del budismo en el siglo sexto. A fines del siglo VII. el gran monasterio de Horyu-ji, cerca de Nara, estaba casi terminado. La entrada, el templo y la pagoda permanecieron prácticamente intactos hasta el siglo 20, cuando fueron restaurados fielmente. Estos edificios ilustran la primera época de la arquitectura japonesa (siglos VI-VIII), que se caracterizó por la gravedad, la franqueza de la construcción y las composiciones simples y vitales, escasamente ornamentadas.\nLa madera siempre ha sido el material favorito, y la construcción en madera se llevó a una culminación estructural y artística tan completa como cualquiera de los grandes estilos de la arquitectura de mampostería. Las columnas interiores de madera reciben las cargas, mientras que las delgadas paredes exteriores son de madera y yeso. Como en la arquitectura griega y china, se hace poco uso de los miembros diagonales, y el encuadre es casi exclusivamente un sistema de montantes y horizontales. La vitalidad y la gracia son aportadas por las refinadas curvaturas en los contornos de las columnas, en las formas de las vigas y los soportes, y especialmente en los grandes techos que sobresalen.\nDurante todo el siglo octavo. los japoneses continuaron emulando a los arquitectos de China. El gigantesco monasterio de Todai-ji se comenzó en 745. Se construyó un gran salón para albergar la gigantesca estatua de Buda (daibutsu), frente a la cual se alzaban dos pagodas gemelas, cada una de siete pisos de alto. Un estilo de arquitectura claramente japonés se desarrolló en el período tardío de Heian (898-1185). El famoso Phoenix Hall en Uji, cerca de Kyoto, originalmente la villa de un noble, se convirtió (c.1050) en un templo. Representa el apogeo del diseño japonés. Bellamente situado cerca de un lago de loto, tiene una nueva sensación de amplitud, con su porche abierto y su elevado techo central.\nLa aparición del budismo zen coincidió con un renovado interés en la arquitectura china durante el siglo XIII. El plan del templo japonés se adhirió a la simplicidad simétrica del diseño chino. La sala de culto contenía un amplio presbiterio con un techo plano, generalmente pintado con el tema Zen de los dragones en las nubes. A mediados del siglo XIV. La arquitectura budista tendía al eclecticismo y al énfasis en adornos escultóricos ricos.\nA través de los siglos, los templos budistas han variado poco en la disposición general. En frente del edificio principal, o honden, se encuentra una entrada imponente. Las estructuras accesorias incluyen la pagoda cuadrada de cinco pisos (a menudo omitida), la torre del tambor y la fuente sagrada protegida por un cobertizo. El templo sintoísta, cuyo tipo pre-budista se perpetúa, es una estructura pequeña y extremadamente simple, techada con paja de corteza y desprovista de adornos de color. La mayor importancia se atribuyó a la configuración del paisaje, una ladera boscosa y pintoresca es la ubicación privilegiada.\nEl respeto por un entorno natural también se refleja constantemente en la construcción secular. En el período Heian, los esquemas de construcción complejos, conocidos como shinden-zukuri, se concibieron para los nobles de la corte. A varias elegantes casas rectangulares se unieron largos corredores que rodeaban un jardín paisajista y un estanque. Durante el período Kamakura (finales del siglo XII-XIV), el shinden-zukuri fue modificado para la clase samurai, y los grupos de edificios separados se unieron bajo un mismo techo. Durante este período, el estándar para la arquitectura doméstica se estableció y se ha mantenido hasta nuestros días.\nEl estilo principal de la vivienda japonesa de la clase alta es insuperable por su refinamiento y simplicidad. Los postes interiores forman un esqueleto de soporte para el techo. Las paredes exteriores generalmente consisten en paneles móviles que se deslizan en ranuras. Los paneles de madera (utilizados por la noche o en clima lluvioso) se alternan con pantallas de papel de arroz montado (usado en climas cálidos). El interior de la casa está subdividido flexiblemente por pantallas ( shoji ) en una serie de espacios ventilados. Las habitaciones importantes cuentan con tokonoma, una alcoba para exhibir un arreglo floral y algunos objetos de arte cuidadosamente seleccionados. A menudo, se reserva un espacio separado para la ceremonia del té, ya sea incorporado dentro de la casa o construido como un pabellón en el jardín.\nUn desarrollo importante de finales del siglo XVI. surgió como resultado de la guerra feudal. Los castillos fortificados, de los cuales todavía existe en Himeji, se basaron en el torreón europeo y se erigieron en altas bases formadas por enormes bloques de piedra. En el período Edo (1615-1867) se erigieron dos palacios especialmente bellos en Kioto y sus alrededores, ambos construidos sobre un plan asimétrico y flexible. El palacio de Nijo se destaca por su suntuosidad en términos de madera tallada, laca negra, decoraciones doradas y pinturas de pantalla. El palacio Katsura es notable por su simplicidad y elegancia, y por su fusión de espacios interiores y exteriores. Aquí el gusto japonés se resume en la sutileza y delicadeza del paisajismo, con una ingeniosa disposición de rocas, guijarros, arena, plantas y agua.\nLa apertura de Japón al oeste en 1868 condujo a la adaptación de la tradición arquitectónica europea. Después de la Primera Guerra Mundial, los japoneses comenzaron a hacer sus propias contribuciones originales al desarrollo del estilo internacional en la arquitectura moderna. Los arquitectos japoneses incorporaron innovaciones técnicas occidentales en edificios que combinan estilos tradicionales y modernos durante el período que siguió a la Segunda Guerra Mundial. Al principio fuertemente influenciado por Le Corbusier, Mies van der Rohe y, en menor grado, por Frank Lloyd Wright, a mediados de la década de 1960, los principales arquitectos japoneses desarrollaron visiones altamente individuales e imaginativas que tenían seguidores en todo el mundo. Entre los principales arquitectos japoneses ganadores de reconocimiento internacional desde 1950 se encuentran Kenzo Tange, Sutemi Horiguchi, Kunio Maekawa, Togo Murano, Yoshiro Taniguchi, Noriaki Kurokawa y Arata Isozaki.


Síntesis Ejecutiva :- Suspende Tamaulipas simulacro del 19 de septiembre\nProtección Civil de Tamaulipas confirmó que debido al covid-19 quedaron suspendidos los diversos simulacros a realizarse este 19 de septiembre\nTamaulipas, 06 de septiembre de 2020.- La Dirección de Protección Civil del Estado de Tamaulipas confirmó que debido al covid-19 quedaron suspendidos los diversos simulacros a realizarse este 19 de septiembre.\nPedro Granados Ramírez, secretario de la institución, explicó que la medida obedece para evitar aglomeraciones, además de no poner en riesgo a todas las personas que participen.\nQuedaron suspendidos todos los simulacros por instrucciones de CNPC?, afirmó.\nDesde hace años, Tamaulipas se sumó al Día Nacional de Protección Civil que se celebra los días 19 de septiembre, fecha en la que se recuerda a las víctimas de los diversos sismos que ocurrieron en la Ciudad de México.\nLas actividades cívicas se realizaban en todo el estado tanto en instituciones estatales como federales.\nEl de mayor tumulto se realiza en Ciudad Victoria, donde más de 2 mil 500 personas participan al desalojar un edificio de 132 metros de altura dividido en 25 pisos.


Por desgracia, una gran población de Guayaramerín Bolivia está sufriendo el problema de la obesidad. Sí, es cierto, la tasa de obesidad en Guayaramerín Bolivia es muy alta y la obesidad causa muchos problemas de salud.\nPor lo tanto, se está volviendo más y más gente en Guayaramerín Bolivia cautelosa de su peso y quieren comprar Proactol en Guayaramerín Bolivia para bajar de peso.\nHaga clic aquí para comprar Proactol en Guayaramerín Bolivia\nSi vives en Guayaramerín Bolivia y han oído hablar de Proactol y preguntaban dónde comprar Proactol en Guayaramerín Bolivia, entonces aquí es información para ti.\n¿Puedo comprar Proactol en Guayaramerín Bolivia\nProactol es una de las píldoras de pérdida de peso más populares y fiables en Guayaramerín Bolivia y miles de personas han conseguido reducir el peso con Proactol. Usted puede comprar Proactol en Guayaramerín Bolivia directamente desde el sitio oficial.\nUna vez que sabes dónde comprar Proactol en Guayaramerín Bolivia, usted será capaz de probar por sí mismo y ver como funciona la combinación única de molde gordo de suppressant de apetito.\n¿Gente en Guayaramerín Bolivia diciendo sobre Proactol?\nHasta hace poco, la pregunta más común que verías acerca de este producto era donde puedo comprar Proactol en Guayaramerín Bolivia puesto que parecía sólo para ser vendidos en los Estados Unidos.\nComprar Proactol Online en Guayaramerín Bolivia\n¿Quiero comprar de la tienda, hay que vender Proactol en Guayaramerín Bolivia?\nAunque pienses que averiguar dónde entrar Proactol Guayaramerín Bolivia iba a ser fácil, la verdad es que no lo encontrará en su farmacia local o tienda departamental o cualquier otra ciudad.\nHay un montón de productos en Guayaramerín Bolivia que ofrecen 6 meses para intentarlo y todavía le permiten obtener su dinero de vuelta, así que esto es realmente un muy buen trato.\nAdemás, si usted está buscando para enviar a Guayaramerín Bolivia, no va a costar un brazo y una pierna como resultado. De hecho, si usted compra trato 3 meses los gastos de envío son gratuitos.\nCon dieta diferente tantos productos ahora mismo, que pueden ser difíciles encontrar uno que realmente se adapte a sus necesidades. Pero, si tiendes a comer mucha grasa o si tiene problemas para pegarse a una dieta debido a su hambre, luego saber dónde comprar Proactol en Guayaramerín Bolivia puede realmente ayudar.


2006/05/19 UN DÍA EN EL CENTRE DE TECNIFICACIÓ DE LES ILLES BALEARS - Baloncesto femenino\nLOK@: La Salle, CIDE, Sant Josep... con tanto colegio lo lógico era que se dedicara a la docencia ¿Qué le impulsó a entrenar a jóvenes talentos?\nJosé Luís: Es lo que siempre he hecho y es lo que siempre me ha gustado. Recuerdo que como jugador tuve que dejarlo muy joven y una reflexión que hice fue que, a nivel de trabajo técnico, no se trabajaba demasiado así que, desde muy joven, ya como jugador en La Salle, con 17 años, me interesó compaginarlo y entrenar un equipo mini y, desde entonces, eso es lo que más me ha gustado y lo que me ha llevado a trabajar con la cantera.\nCreo que hay varios tipos de entrenadores y uno de ellos, el que más me gusta, es el que trabaja con los jóvenes para intentar que alguno de ellos llegue a lo más alto, haber disfrutado de eso. También he tenido la suerte de probar, entrenar y estar como ayudante en equipos profesionales, tanto masculino como femenino, y es otro mundo.\nPor supuesto yo me decanto por la formación de chic@s.\nLOK@S: Antes del proyecto del Centre ¿Tenías ya idea de hacer algo así?\nJosé Luís: Lo primero es que nunca piensas que puedas llevar a cabo un proyecto así en tu comunidad, sobre todo porque no crees que seas la persona adecuada pero, en los años de trabajo en la Federación Balear siempre habíamos intentado proponer algo de trabajo extra, en centros de perfeccionamiento, aparte de lo que se hacía en los clubes y trabajar con l@s chic@s de los diferentes clubes un par de días a la semana, para ayudar a mejorar el nivel o formar las selecciones.\nTambién he tenido la suerte de trabajar con la Federación Española y con Ramón Jordana, responsable del Segle XXI, y he vivido de cerca ese proyecto y el programa de detección de talentos de la española, y veía que es algo que, si se conseguía hacer a nivel autonómico daría un salto de calidad.\nAsí que, cuando hace cuatro años nos proponen la posibilidad de hacer algo así , teniendo la infraestructura aquí, echas el resto en cuanto a poder crear un centro permanente.\nLOK@S: ¿Es cierto que le dedica al proyecto 300 horas al día como he oído decir?\nJosé Luís: Bueno, no sé si son 300 horas al día pero sí es verdad que utilizo todo el tiempo que puedo y más porqeu, realmente, es mi trabajo. He tenido la suerte de poder convertir mi hobby en mi trabajo desde que hace cuatro años me lo propuso la Federación y el Gover Balear y creo que tengo muchísima suerte de poder dedicarme a lo que ha sido y es mi pasión. Eso unido a que se trata de fromación y que además trabajo en adolescentes me crea la obligación de dar el máximo de mí y sí, no es un trabajo normal y corriente, creo que es una bendición poder trabajar a este nivel y no se me hace pesado, al contrario, me gustaría que no se acabasen los días para poderle dedicar más horas.\nLOK@S: ¿Diríamos entonces que es la culminación de un sueño?\nJosé Luís: En mi caso sí. La verdad es que algo que empiezas como un hobby y acabas teniendo la oportunidad de desarrollar tu forma de entender y ver el baloncesto sí es la culminación de un seunño y espero que ese sueño pueda llegar a ser la creación de un gran centro de tecnificación balear.\nLOK@S: ¿Son muy difíciles de entrenar las chicas?\nJosé Luís: No es fácil, en el sentido que, el deporte femenino en general y, en este caso, el baloncesto femenino, no tiene demasiadas expectativas. La Liga Femenina y Liga Femenina 2 son ligas que en nuestra isla, sí en estos últimos años, pero anteriormente no habían tenido mucha repercusión lo cual provoca que las chicas no tengan donde mirarse así que, cuando a una jugadora le propones algo, es difícil que se lo crea porque no lo ve. La verdad es que esto ha cambiado un poquito y ahora cada vez hay más posibilidades.\nAdemás creo que la mujer es mucho más madura que el hombre y llega una edad en la que se plantea cosas como dedicarse al 100% a los estudios para conseguir un cierto nivel a la hora de incorporarse al mundo laboral o cambia de expectativas y cree que ya ha cumplido una etapa y va a por otras pero, en definitiva, es difícil, más que nada, porque no hay muchos sitios en que mirarse.\nAhora, tarbajar con mujeres, siempre he dicho que es un auténtico placer. Yo que he entrenado masculino y femenino creo que la mujer si cree en el proyecto, si cree en su entrenador y tiene la capacidad de desarrollarse es mucho más sacrificada que el hombre y es capaz de darlo todo por eso.\nLOK@S: Especialmente difícil debe ser entrenar a su propia hija ¿Hay algo de tráfico de influencias?\nJosé Luís: (Ríe) Te puedo asegurar que no hay tráfico de influencias y también te puedo asegurar que fue una decisión muy complicada. A nivel familiar sobre todo.\nSiempre he sido de la idea, y lo sigo manteniendo, que los padres tenemos que estar un poco alejados de las actividades que hagan nuestros hijos y si tu mismo realizas esa actividad, aun más. Es muy complicado dirigir a tu hij@ en la pista y en casa.\nCuando ocurrió ella destacaba en su generación y a mí se me planteó un problema importante. La verdad es que, cómo padre, hubiera deseado que ella hubiera dicho que no pero, como entrenador, mis compañeros me dijeron que, para lo bueno y para lo malo, hay que ofrecer las cosas a la gente que en la que realmente creemos.\nRecuerdo que un lunes le expliqué lo bueno y lo malo y le dije: "Piénsalo, háblalo con tu madre... y el próximo lunes me contestas"\nEs duro, pero en lo positivo hemos conseguido que tenga una relación exquisita con su madre y eso es importante.\nLOK@S: ¿Recibió muchas críticas por elegir a su hija?\nJosé Luís: Sí, la verdad es que sí, pero tengo la suerte de tener un equipo de trabajo y unos compañeros estupendos que, en todo momento, me hacen ver la realidad de las cosas. Confío mucho en ellos y ellos me ayudaron a ver esto de la forma adecuada.\nLOK@S: ¿Es buena estudiante la criatura?\nJosé Luís: Sí que lo es, ahí no me puedo quejar.\nLOK@S: No sólo trabaja aquí con los jóvenes talentos sino que también lo hace asiduamente en las diferentes selecciones nacionales de las categorías inferiores.¿Cómo es el trabajo en la selección nacional?\nJosé Luís: Hace más o menos diez años tuve la suerte de ir a una concentración de la federación española, llevando niñas de nuestra comunidad para hacer una detección de talentos y, desde entonces, he tenido la suerte de que me han ido llamando siempre y he formado partedel programa de formación de selecciones. Hasta ahora he trabajado con las chicas en edad infantil de segundo año y cadetes de primer año que se preparan para formar parte de la primera selección nacional que se hace en edad cadete.\nEl trabajo en sí es realmente excelente. Estás con las mejores jugadoras de cada edad a nivel nacional y con los entrenadores del programa de detección y formación de la federación española. Es un trabajo de formación en cuanto a "Qué se quiere de una chica que sale a competir a nivel internacional" y a la creación de un estilo de juego para llegar a formar parte de ese grupo.\nHe tenido una gran suerte de disfrutar de todo eso y he podido ver un poco más de baloncesto y conocer a entrenadores de otras comunidades y profesionales de esto, en el sentido de que su visión es mucho más profesional. Aparte me ha ayudado también a ver cómo entrenan las mejores jugadoras españolas y eso, como entrenador, es una fuente de riqueza incalculable; ver hacer un cambio de mano a una niña o una entrada a canasta de un alto nivel te ayuda a entender muchas cosas.\nLOK@S: ¿Cómo ven las chicas el llegar a las selecciones de categorías inferiores?\nJosé Luís: Lo ven como un reto muy difícil de conseguir. Para las que lo han conseguido, como Gaby Ocete y Marina Amer, que han estado en concentraciones o preselecciones, cuando llegan allí se dan cuenta delo difícil y la competencia que hay. Por contagio de lo que les cuentan a las compañeras, estas ven que, para estar en un grupo de 15 ó de 12, a nivel nacional, deben reunir unos equisitos muy importantes y, sobre todo, debes tener un nivel de competitividad muy alto. A veces no basta con ser muy buen, técnica y tácticamente, sino que tienes que ser capaz de luchar constantemente y competir siempre al mismo nivel, no sólo en los partidos, también en los entrenos.\nA mí lo que más me ha gustado ver en Gaby, cuando coincidí con ella a nivel internacional, o con Marina últimamente, es que se dan cuenta de que tienen que entrenar al 100% siempre y que, una rueda de entradas o un uno contra uno tiene que ser en un entrenamiento al 100% porque no hay espacio para el relajamiento y la gente que va allí, va para algo tan importante como es pertenecer a una selección e intentar competir a nivel internacional. Por lo tanto lo ven como algo muy difícil peor alcanzable si una tiene, sobre todo, ganas, ilusión y deseo. Que yo creo es lo más importante, tener el deseo de conseguir las cosas.\nLOK@S: Gaby y Marina han estado en la selección, la misma Gaby, Cris Odriozola, Bea Rodríguez y Mª Antonia Garcías han estado participando en proyectos de Liga Femenina 2, en el caso de Bea y Mª Antonia compaginándolo con la Primera Nacional. ¿Cómo se siente uno cuando las ve llegar a la selección o a un proyuecto de Liga Femenina 2, pudiendo competir a nivel nacional o internacional?\nJosé Luís: Por un lado, muy feliz. El que niñas que trabajen a un nivel tan alto como lo hacen ellas puedan llegar a conseguir pequeños retos que les ayuden a conseguir en el futuro mayores retos y, por otro lado, me siento un privilegiado por haber podido disfrutar de estas jugadoras. Yo siempre digo lo mismo, el entrenador es un vínculo de las jugadoras, es quien está o ha estado ahí pudiendo trabajar con las chicas que has dicho o haber tenido la suerte de haber trabajado con Alba Torrens en las selecciones autonómicas y haber podido aprender de ellas y, si en algún momento, las has ayudado con algún detalle técnico o emocional para conseguir cositas pues muy contento de haber tenido la suerte de haber trabajado con ellas.\nLOK@S: Cada vez que acaba un ciclo hay que renovar jugadoras ¿Hay mucha demanda?¿Cuesta elegir jugadoras para que vengan al CTE?\nJosé Luís: La verdad es que sí. Cuando eliges jugadoras para entrar en el proyecto del CTE, evidentemente, hay muchísimos requisitos que deben cumplir pero creo que en Mallorca, Menorca e Ibiza cada vez empieza a haber más cantidad de chicas jugando a baloncesto.\nEs cuestión de motivación. En edades mini o infantil tengan la motivación suficiente para entrenar y trabajar luego lo difícil es para los entrenadores, elegir a las atletas, a las que, mentalmente, están preparadas para competir, e inclusive, ver en las chicas quien quiere llegar a ser jugadora. Es no es fácil.\nDe cualquier modo, en estos cuatro años y, concretamente en este proyecto, simpre hemos tenido dificultad a la hora de elegir a las jugadoras.\nLOK@S: ¿Qué cuesta más, elegirlas o dejarla marchar al acabar el ciclo?\nJosé Luís: Pues mira, la verdad es que éste año he vivido una experiencia que no había vivido nunca. he sentiod muchísima pena y tristeza al ver como una serie de jugadoras acababan su ciclo y se iban porque entraron aquí con 14 años y se fueron teniendo 18. Podríamos decir que, y que no se moleste ninguna, entraron siendo niñas o personitas y se han ido siendo mujeres. La verdad es que cuesta muchísimo, el día que les montamos la fiesta de despedida y se marcharon, la verdad es que sentí que algo se me iba y, aun hoy en día, las recuerdo con un cariño especial. Sobre todo a este grupo con el que empezamos, imagino que me pasará también con las demás, peor este primer grupo con el que empezamos fue algo especial; empezamos todos sin saber donde nos metíamos y ellas me ayudaron a ver esto de una manera y a trabajar.\nLa verdad es que, en estos momentos, me cuesta más desrenderme de ellas que ir a buscarlas.\nLOK@S: De estos años de CTE¿Cuales son los recuerdos que guarda con más cariño?\nJosé Luís: Hay muchísimos!!! Sobre todo el del primer día en que nos juntamos 16 jugadoras y 3 entrenadores. Les hablaba y no sabíamos muy bien donde nos metíamos pero todas venían con una ilusión enorme.\nMás recuerdos; cuando una niña acaba el curso y me dice que lo ha aprobado todo, para mí eso es importantísimo.\nRecuerdo con especial cariño cuando Gaby fue seleccionada para la selección y me llamó diciéndomelo, la verdad es que eso fue un éxito de todas sus compañeras.\nCuando, treinta días más tarde, es campeona de Europa y llamamos a todas suscompañeras y las hacemos partícipes de ese éxito.\nEl día en que todas las niñas jugaron por primera vez en Primera Nacional siendo cadetes de segundo y primer año, recuerdo las caras de nerviosísmo en el vestuario por jugar en una categoría mucho más alta.\nHe podido estar en casi todos los debut de las niñas que han estado vinculadas a equipos de Liga Femenina 2 el año pasado y les notas en las caras que van a estar en un baloncesto un poco más alto.\nY, como te decía antes, recuerdo con especial cariño cuando el año pasado nos despedimos de las primeras niñas que acababan su ciclo y veías en sus ojos y en sus caras que el apso por el CTE había sido muy duro y muy exigente pero lo recordaban con cariño.\nLOK@S: Otra cosa que he oído es que, tanto los chicos, como las chicas están locos por usted ¿Que les da?\nJosé Luís: Tengo mis dudas sobre eso. No lo sé si están locos pero la verdad es que lo que intentamos es crear los suficientes vínculos personales para, desde la sinceridad, trabajar en lo que más nos gusta. A ellas como jugadoras y a nosotros como entrenadores.\nLa sinceridad siempre ha estado por delante. La exigencia y el saber que siempre estoy a su lado para cualquier cosa que me necesiten y también, por supuesto, el que ellas están ahí cuando las necesito.\nTengo que decir que ellas, y cuando digo ellas me refiero a aquellas con las que he estado trabajando tres o cuatro años, como personas, me han dado mucho. Han estado siempre en los momentos de dificultad y supongo que es mutuo.\nSupongo que el secreto debe ser ese; ser sincero, ser lo más honesto posible y quererlas y que ellas te puedan llegar a querer.\nLOK@S: ¿No prodría ser un poco contraproducente llegar a tener una relación tan estrecha?\nJosé Luís: Bueno, no es una relación de estar todo el día unidos. Mi relación con ellas es simplemente deportiva. Yo estoy a nivel de baloncesto y en el baloncesto intentamos que ellas den el máximo.\nPiensa que son muy jóvenes y, aparte de la familia que es lo más importante, luego están esos educadores, llámense profesores o entrenadores, que están muy cerca de ellos. Aquí pasamos muchas horas juntos y lo que intentamos proponer es que el trabajo es la base de todo pero, estas horas dan para mucho; ellas me cuentan, yo les cuento; ellas proponen yo les propongo, yo me enfado, ellas se enfadan... todo eso provoca un caldo de cultivo y, si al final hay sinceridad y, sobre todo, ilusión porque hagan las cosas con cierto nivel de honestidad eso provoca el que haya una relación más cercana.\nLOK@S: No sólo l@s chic@s. Sus colaboradores también están encantados, dicen que son como una gran familia...\nJose Luís: Sí, es como una gran familia de gente extraordinaria que trabaja a un gran nivel y que son superprofesionales. Como en todos los sitios hay momentos buenos y momentos difíciles, pero bueno, en este caso la verdad es que he tenido la suerte de rodearme de amigos, entrenadores de baloncesto y grandes profesionales.\nLa verdad es que sí somos una gran familia porque intentamos solventarlo todo en grupo. Cuando surgen los problemas nadie está en posesión de la verdad e intentamos que pueda opinar todo el mundo y encontrar la mejor solución.\nLOK@S: Después de tantos años en la formación ¿No le ha pasado por la cabeza probar suerte en la élite?\nJosé Luís: Siempre tienes ilusión de probar cosas nuevas. Fui muchos años ayudante, tanto en masculino como en femenino, de equipos de la antigua Primera Femenina (Ahora Liga Femenina 2) y en el Patronato masculino, de ayudante de Xisco Amengual. Lo he vivido de cerca y siempre ha sido un mundo que no me ha atraido demasiado. Me gusta esa categoría desde el punto de vista de trabajar con gente joven, con la cantera, y no tanto jugador o jugadora profesional.\nEs un mundo muy bonito, muy ilusionante pero creo más en la jugadora joven a la que le creas un objetivo en una categoría como esa que no trabajar con profesionales.\nLOK@S: Con tantas horas de dedicación ¿Cómo lo lleva su familia? ¿En casa ya habla algo que no sea baloncesto?\nJosé Luis: Como en todo, la verdad es que tengo la suerte de tener una maravillosa mujer que viene del baloncesto, fue jugadora, nos conocimos en un club, entiende todo este mundo y además tiene una capacidad de aguante importante.\nLo solventamos poniendo más fotografías mías en casa, como me dice ella, así me puede ver en diferentes posiciones. La verdad es que tengo muchísima suerte.\nMis hijos, excepto el más pequeño, los otros dos también juegan a baloncesto y compartimos y vivimos la historia todos.\nJosé Luís: Sigo teniendo el deseo de poder ayudar a formar jugadoras e intentar aunar esfuerzos en el baloncesto balear para que podamos estar lo más alto posible con jugadoras nuestras.\nA nivle personmal poder levantarme cada mañana y disfrutar de lo que tengo.\nTengo el deseo de no estancarme y evolucionar porque, a veces, las cosas te levana acomodarte y mi mayor preocupación es el porqué no han salido bien las cosas o por qué he hecho algo de una determinada manera y no otra y que me recuerden como un entrenador de baloncesto que tuvo la suerte de disfrutar de un proyecto como este y hacerlo lo mejor posible.\nPues esta era la última, la verdad es que me habían hablado muy bien de usted y creo quye incluso se han quedado cortos, casi me han dado ganas de pedir mi propio ingreso en el CTE para el próximo año, quizás haya que hacer un Centre para "ancianos" Piénselo y me contesta otro día.\nSí, este ha sido José Luís Alberola. Si creen que ustedes han tenido o tienen una gran ilusión o pasión por el baloncesto, les recomiendo encarecidamente que tengan una charla con este hombre. El escucharle les dará en qué pensar, como me lo dio a mí en su momento.\nEspero que nunca pierda esa ilusión y esa pasión que transmite por el baloncesto, por enseñar, por educar... de momento considero que le está saliendo muy, peor que muy bien, yo mismo he comprobado los resultados.


¿Dónde voto? Consultá el padrón electoral para las PASO en Santo Tomé – El Santotomesino\nDe cara a las elecciones Primarias Abiertas Simultáneas y Obligatorias, la Tribunal electoral de la provincia de Santa Fe dio a conocer el padrón de electores. Cabe señalar que las PASO serán el 28 de abril y, quienes logren pasar de instancia, dirimirán los cargos en las elecciones generales del 16 de junio. Recordemos que en el territorio santafesino se elegirá autoridades ejecutivas y legislativas. Para consultar el padrón, se deberá completar los campos obligatorios: Documento, Sexo, Nacionalidad y el código de seguridad.\nLa elección Primaria es el método de selección por el cual la ciudadanía define, entre todas las listas de precandidatos propuestas por las distintas agrupaciones políticas, quiénes conformarán las candidaturas a cargos electivos provinciales, municipales y comunales que competirán en las elecciones generales de junio. Es Simultánea porque la votación se realiza en todos los partidos o frentes en una misma fecha y lugares de votación, en este caso, en toda la provincia y para cargos electivos provinciales, municipales y comunales.\nEs Abierta porque votan todos los electores, sean o no afiliados a un partido político. Es Obligatoria porque deben votar todos los ciudadanos mayores de 18 años, que no estén inhabilitados por la normativa electoral vigente, salvo los casos comprendidos en las causales previstas en la Ley Electoral Provincial N° 4.990 y en Código Electoral Nacional y aquellos ciudadanos que comuniquen fehacientemente su voluntad de no participar ante el Tribunal Electoral (art. 16 de la Ley N° 12.367).


Haftar acepta la tregua humanitaria en Libia para luchar contra el coronavirus\nEl mando operativo del llamado Ejército Nacional Libio (LNA) anunció que “cumplirá con el alto el fuego mientras el otro bando haga lo mismo”\nREUTERS/PHILIPPE WOJAZER - Fotografía de archivo de Jalifa Haftar, en el Palacio del Elíseo en París, Francia, el 29 de mayo de 2018\nLas fuerzas bajo el mando del mariscal Jalifa Haftar, tutor del Gobierno no reconocido en la ciudad oriental de Tobruk y hombre fuerte del país, aceptó este sábado la “tregua humanitaria” propuesta por las potencias internacionales, requerida por la ONU y aceptada por el Gobierno rival sostenido por Naciones Unidas en Trípoli (GNA) para frenar la amenaza del coronavirus. En un comunicado enviado a los medios, el mando operativo del llamado Ejército Nacional Libio (LNA) anunció que “cumplirá con el alto el fuego mientras el otro bando haga lo mismo”. El anuncio se produce tras cinco días de intensos bombardeos y combates en el sur de Trípoli que han causado la muerte de más de medio centenar de personas, entre ellas varios civiles. Y en medio de recriminaciones cruzadas entre ambos contendientes, que se acusan mutuamente de haber introducido el virus en Libia a través de los mercenarios extranjeros que luchan en sus filas.\nEl GNA, respaldado política y militarmente por Turquía, Qatar e Italia, tiene entre sus efectivos milicianos sirios llegados de la guerra en Siria donde luchaban junto a las tropas turcas, mientras que Haftar ha contratado soldados de fortuna sudaneses (Janjaweed) y rusos, principalmente miembros del Wagner Group, un grupo armado privado propiedad de Yevgeny Prigozhin, un oligarca del círculo íntimo del presidente Vladimir Putin.\nLa guerra civil que ensangrienta Libia desde el fallido proceso de paz impuesto por la ONU en 2015, se intensificó el pasado 4 de abril, fecha en la que Haftar, quien domina la mayor parte del territorio y controla los recursos energéticos, ordenó levantar un cerco a la capital con el secretario general de la ONU, Antonio Guterres, de visita oficial en la ciudad, en un claro mensaje a la comunidad internacional.\nDesde entonces han muerto alrededor de 1.500 personas -más de 300 civiles-, 15.000 más han resultado heridas y más de 130.000 ciudadanos se han visto obligados a abandonar sus hogares y convertirse en desplazados internos. El jueves, la oficina del Alto Comisionado de las Naciones Unidas para los Refugiados (ACNUR) en Libia ya anunció un cierre temporal de algunos de sus servicios en Trípoli, incluida la oficina de registro de inmigrantes ilegales en el distrito de Al-Sarraj y el centro de día comunitario en Gurji.\nY el gobierno en el este y ciudades del oeste como Tajoura ya han decretado un toque de queda. En Trípoli, el GNA ha pedido a los ciudadanos que se queden en casa, una opción que espanta a muchos ante el temor de los bombardeos.\nLas milicias pro-Turquía al borde del colapso en Trípoli\nSe incrementa el balance de mercenarios sirios muertos en Libia


Bote de creatina monohidratada o creatina monohidrato, la única que debes plantearte tomar.\nLa definición científica que nos aporta la Wikipedia sobre la creatina está muy bien, pero seguro que sigues igual que estabas antes de leerla, ¿me equivoco? Por eso vamos a explicarte sin más rodeos lo que vienes buscando, ¿qué es la creatina, hablando en plata?\nLa creatina es una sustancia que produce nuestro cuerpo y que se encuentra en algunos alimentos, principalmente la carne, que cuando se toma con cierto exceso lo que hace es aumentar la resistencia y recuperación de nuestros músculos considerablemente, además de aumentar ligeramente la potencia.\nUna suplementación con creatina nos permite realizar entrenamientos de más calidad, nos ofrecen esas dos repeticiones extra en nuestras series que nos harán progresar más y poder mover más peso en los ejercicios que realizamos en el gimnasio.\nLa creatina tiene numerosos efectos positivos para un deportista y para mejorar la calidad, potencia, duración e intensidad de nuestro entrenamiento en el gimnasio:\nPodemos aumentar la duración de nuestros entrenamientos sin llegar a sobre-entrenar nuestros músculos, permitiendo conseguir una mayor congestión.\nTomando creatina se acelera la recuperación muscular entre serie y serie y, por supuesto, de un día para otro, gracias al aumento de ATP en nuestros músculos.\nAumenta la resistencia recubriendo a nuestros músculos de una capa que los aísla un poco del ácido láctico que produce nuestro cuerpo cuando está exhausto.\nLa creatina aumenta la ventana anabólica de nuestro cuerpo cuando entrenamos y crea un entorno perfecto para la generación de masa muscular.\nConsideraciones básicas a la hora de tomar creatina\nSi bien aún no sabes todo sobre la creatina, si sabes lo suficiente para haber deducido que suplementarse con creatina para ganar masa muscular es algo más que sensato y lo hacen el 100% de fisioculturistas y una gran mayoría de aficionados a las pesas y la musculación. Por eso vamos a darte algunas indicaciones básicas por si te animas a tomar creatina:\nToma la creatina antes o después de entrenar, y a poder ser mezclada con zumo de frutas. Existen muchos estudios acerca de con qué frecuencia debe tomarse la creatina pero nadie ha llegado a ninguna conclusión y los explicaremos en otro artículo, pero para empezar tómala todos los días bien antes o después de entrenar, y los días que no vayas al gimnasio a cualquier hora. Recuerda, a poder ser con zumo de frutas o un mosto.\nNo hay indicios de que la cafeína impida la absorción completa de la creatina..\n3 junio, 2019, 3:09 pm\nHay estudios realizados con personas que tomaban solo Creatina y los que tomaban Creatina y Cafeina, tenian mejores resultados los que tomaban solo creatina y menos resultados los del grupo de la cafeina, claro que estos estudios no tuvieron en cuenta las dietas de ambos grupos, por lo que actualmente es complicado saberlo a ciencia cierta esto.\nPero te planteo, si la cafeina es diurética y la creatina retiene liquido en los musculos, no seria como llenar un vaso de agua con un agujero abajo?, claro que lo llenaras, pero tardarás mucho mas.\nEn breve escribire un post sobre como influye las matemáticas con el ejercicio, veras que hay ejemplos que te sorprenderan bastante.\nDe nuevo gracias por comentar Yeray


Abogan desde ONU por mayor liderazgo de las mujeres\nNaciones Unidas, 14 mar (Prensa Latina) El secretario general de la ONU, António Guterres, afirmó hoy que mujeres y niñas deben liderar el camino para forjar un futuro sostenible, pero todavía se las excluye de la toma de decisiones.\nEn su discurso de apertura del sexagésimo sexto período de sesiones de la Comisión de la Condición Jurídica y Social de la Mujer (CSW por sus siglas en inglés), el titular destacó los numerosos desafíos a los cuales ellas deben hacerle frente.\nSi bien las mujeres y las niñas enfrentan las mayores amenazas y los daños más profundos de las actuales situaciones problemáticas como la Covid-19, observó Guterres, también están tomando medidas para enfrentar las crisis climática y ambiental.\nPese a sus esfuerzos, lamentó, ellas siguen en gran medida excluidas de las salas donde se toman las decisiones.\n“Todavía vivimos con los resultados de milenios de patriarcado que excluye a las mujeres e impide que se escuchen sus voces”.\nPero no es posible avanzar en el logro de metas globales como los Objetivos de Desarrollo Sostenible o la recuperación de la pandemia de Covid-19 sin la contribución de todas las personas, incluidas mujeres y niñas, subrayó el diplomático portugués.\nGuterres también explicó que la ONU trabaja para apoyar la participación y el liderazgo de las mujeres en cada etapa de la construcción y el mantenimiento de la paz.\nEsto no se trata solo de una cuestión de justicia, precisó el máximo representante de Naciones Unidas, el liderazgo y la participación equitativa de las mujeres resultan vitales para crear comunidades y sociedades pacíficas y resilientes.\nPor su parte, la directora ejecutiva de ONU Mujeres, Sima Bahous, alertó que más de dos millones de madres abandonaron la fuerza laboral en 2020 coincidiendo con la pandemia de la Covid-19.\nEsta situación afectó su acceso a la protección social, a la igualdad salarial y a la seguridad de los ingresos, así como a las oportunidades de ocupar puestos de dirección y liderazgo, recalcó.\nAdemás, continuó Bahous, se trata de una pérdida acumulada que ninguna sociedad puede permitirse.\nLa inclusión de las mujeres en la recuperación económica genera enormes beneficios tanto para la paz como para la prosperidad y cuando ellas son excluidas, las sociedades se resienten, aseveró.\nEste año, la CSW se centra en lograr la igualdad de género y el empoderamiento de todas las mujeres y niñas en el contexto del cambio climático, el medio ambiente y políticas y programas de reducción del riesgo de desastres.\nLa Comisión concluirá sus sesiones el día 25 y desarrollará durante ese tiempo eventos en formato híbrido, es decir, con participación presencial y también por medio de plataformas digitales.\n#CSW #mujer #NacionesUnidas\nConsternación en ONU por asesinato de periodista palestina\nSecretario general de la ONU comienza visita en Moldavia\nLlaman a alzar la voz contra medidas del Gobierno de Guatemala


llᐈ Tengo Grillos en el Huerto ¿Cómo los Elimino? [Funciona]\nNo hay una sensación que genere tanta satisfacción como ver cómo crecen las plantas del huerto al que has dedicado tanto tiempo y dinero. Después de los primeros brotes tan solo es cuestión de algún tiempo para poder degustar los frutos de tu propio jardín, a menos que aparezca un insecto que no ha sido invitado, a degustar de tus plantas.\n¡Tengo grillos en el huerto! ¿Cómo los elimino? Es la inquietud que venimos a resolver ahora mismo. Presta mucha atención y sigue cada consejo al pie de la letra para tener éxito en la lucha contra este insecto.\n1 ¿Por qué debes eliminar los grillos topo del huerto?\n2 Solución casera para sacar los grillos del huerto\n3 Tres productos comunes para exterminar los grillos\n3.1 Usar tierra de diatomeas\n3.2 Concentrado de ajo en espray\n3.3 Hojas de tomate en spray\n4 ¿Por qué aparecen grillos en las huertas?\n¿Por qué debes eliminar los grillos topo del huerto?\nEl tener grillos en el jardín es algo común, sean domésticos o negros. Estos grillos, siempre y cuando no se multipliquen de manera descontrolada es posible que le hagan un bien al jardín, alimentándose de otras plagas más voraces que atacan las plantas.\nPero el problema llega cuando existe la presencia de los grillos topo, unos grillos que tienen una fuerte mandíbula. Tan fuerte como para arrancar hojas, tallos y afectar gravemente los frutos del huerto.\nPero no te preocupes, existe una manera de hacerlos salir de sus madrigueras subterráneas (la entrada a las mismas es más alta que el resto del terreno). Lo primero será ver qué tantos grillos topo existen en tu huerto, para así decidir qué medidas aplicar, mediante este método podrás saberlo:\nToma un poco de agua y agrégale una buena cantidad de jabón de lavavajillas\nVierte éste en los agujeros que se encuentran un poco por encima del nivel del terreno: son la entrada a los túneles subterráneos de los grillos topo\nEspera unos minutos, deberían comenzar a salir estos grillos de su escondite, pudiendo tú observar que tan grave es la invasión a tu huerto.\nSolución casera para sacar los grillos del huerto\nLa solución inmediata después de ver qué tan grave fue la infección es la de simplemente tomar, con la ayuda de unos guantes de jardín, cada uno de los grillos y sacarlos a otra zona. Pero si la infestación es considerable ya se debe pensar en nuevas alternativas.\nCon los grillos afuera de su madriguera ahora solo tienes que ahuyentarlos bien lejos de tu huerto. Para esto se pueden usar una gran variedad de productos, pero resulta uno de los menos invasivos el siguiente método:\nEn un recipiente que sea capaz de expulsar líquidos a chorros agrega agua hasta la mitad y dos cucharadas de melaza\nRocía la melaza en un área alejada del huerto, dejando un pequeño camino de “puntos” de rociado distanciados el uno del otro. Al final del camino rocía una buena cantidad para atraer la mayor cantidad de grillos posible.\nLos grillos se dirigirán poco a poco hasta la zona en donde existe mayor concentración de melaza, se habrán alejado del huerto y podrás aplicarles algún producto que los neutralice, o bien, capturarlos.\nTambién puedes usar una aspiradora de mano para absorber a los grillos que se han dejado ver fuera de sus madrigueras atraídos por la melaza. Repite el procedimiento hasta que no quede ningún grillo en tu huerto.\nTres productos comunes para exterminar los grillos\nSi tienes un huerto debes pensar en la salud de tus plantas, éstas no pueden resultar afectadas por los métodos que escojas para ahuyentar o eliminar a los grillos. Así que existen contados métodos que no dejan ningún daño colateral para las plantas. Pero vaya que afectan a la colonia de grillos que se ha formado en tu jardín.\nTres de los métodos más populares y efectivos son los siguientes:\nUsar tierra de diatomeas\nDiversos tipos de algas cuando se deshidratan pueden convertirse en polvo fácilmente. Pero lo interesante de esto es que el polvo causa una deshidratación inmediata en los grillos, los cuales morirán debido a tal efecto en poco tiempo después de aplicado este producto en las entradas de sus túneles.\nNo existen daños colaterales del uso de este componente de jardinería ya que tiene un origen completamente natural. No dañará tampoco el olfato de tus mascotas a las que les gusta olisquear por allí.\nConcentrado de ajo en espray\nEl ajo es capaz de ahuyentar a los grillos o cualquier insecto en general de tu jardín y el área en donde se rosee. Además no hará daño a tus plantas, aunque siempre es mejor apuntar directamente a la tierra para evitar distorsionar el sabor de los frutos o raíces que siembras.\nSimplemente muele varios ajos con clavos de olor y agrega dos tazas de agua a esta mezcla.\nDeja esta mezcla unas 24 horas en reposo, al día siguiente añade unos 2 litros de agua adicionales y ya podrás rociar la zona en donde se encuentran los grillos con este poderoso coctel repelente de insectos. Es una buena idea que antes los hagas salir con una mezcla de jabón líquido y agua y después apliques el ajo en espray.\nHojas de tomate en spray\nAl igual que el caso del ajo, las hojas de la planta que da lugar al tomate resultan un fuerte repelente para los insectos. De hecho, con un buen puñado de hojas, unos 2 litros de agua y un aspersor puedes eliminar a los grillos de la zona de tu jardín por completo.\nSimplemente toma un puñado de hojas de tomate frescas y procede a picarlas en pequeños pedazos\nColoca estos trocitos de hojas en un envase con unas dos tazas de agua y al día siguiente ya podrás rociar las zonas críticas de la infestación por grillos en tu huerta\n¿Por qué aparecen grillos en las huertas?\nEl principal factor que hace que a los grillos les parezca tu huerta un lugar apetecible para vivir es que es un lugar con tierra húmeda, con una buena cantidad de plantas y si además esta zona está iluminada de noche, será un paraíso para ellos.\nPuedes realizar un tratamiento preventivo en contra de los grillos rociando con alguna de las soluciones que te presentamos estas zonas, con tal de prevenir, lo cual siempre es mejor que lamentar, y aún más si lo que arriesgas son meses de esfuerzo trabajados en tu huerta. ¿Qué métodos para ahuyentar a los grillos te han servido?


Navas de Estena 2008: ultimo de semana de septiembre - Página 4 - Foro de ASTRONOMÍA y Astrofotografía - Asociación HUBBLE\nMensajepor maritxu » 06 Ago 2008, 09:59\nPues después de quedarme sin Astromartos ........nos vemos en Navas !!!!\nMensajepor kelvinator » 06 Ago 2008, 11:03\n¿cuánto tiempo dura, es todo el fin de semana de viernes a domingo?\n¿dónde se duerme, solo en tienda de campaña o hay algún hotel cerca?\n¿van niños de unos 9-10 años?\nAhora que cojo vacaciones voy a hacer acoso y derribo a mi mujer para ver si me deja ir. En el hipotético caso de que me dejara a lo mejor me pone la condición de que me lleve a los gemelos.\nMensajepor Arbacia » 06 Ago 2008, 12:09\nAlmenara, cuidadiín, cuidadin, que me consta que en esto eres ambidiestro y las migas y la caldereta las reparto yo.\nMaritxu, a ver si esta vez nos vemos, caray\nKelvinator, En el mismo Navas puede haber problemas de alojamiento en casa rural, pero seguro que en Retuerta de Bullaque si hay sitio. Habrá zona de acampada y solemos quedarnos bastantes en tiendas (15-20 tiendas?). Solemos hacer fin de semana completo, con la primera observación el viernes y la segunda el sabado. Habrá alguna charla, algun taller (colimación?, sugerid) y excursiones de tipo turismo cultural-naturaleza incluida la observación de la berrea.\nMensajepor kelvinator » 06 Ago 2008, 12:32\nHabrá que pensarse lo de la tienda de campaña .\nHe estado viendo los precios de las casas rurales .\nLo que no he visto han sido ni hoteles ni hostales en las cercanías.\nMensajepor Arbacia » 06 Ago 2008, 12:44\nPara dos personas el kit de campista sale por lo que una sola noche de hotel y teniendo en cuenta que en esta afición es frecuente la posibilidad de su uso os recomendaria adquirir este equipo. Además pensad que este tipo de alojamiento fomenta aún más la camaradería propia de nuestra afición.\n1.- Tienda, en Decathlon las de montaje rápido llamadas 2 segundos o 3 segundos por 30-40€\n2.- Sacos: en decathlon por unos 20€ (sería suficiente sacos de 10º)\n3.- Colchoneta inflable por unos 12-20€\nSi dudais sobre el material, tengo un decathlon a escasos 5 minutos de casa. Miro el material existetente y os hago una recomendación (y si os invitais a una caña hasta os acompañaría)\nAdemás habrá una sala común para los que queiran dormir a cubierto gratis.\nMensajepor maritxu » 06 Ago 2008, 13:10\nArbacia.... ¿ veremos fósiles?\nMensajepor kelvinator » 06 Ago 2008, 15:34\nArbacia, de momento el único problema es que me dejen ir.\nToda una vida esperando a ser mayor para que te dejen salir hasta tarde o dormir fuera de casa y cuando ya eres mayor tampoco te dejan.\nMaritxu, si yo voy si los verás\nQue no, que solo he cumplido ya los cuarenta.\nMensajepor moriarty » 07 Ago 2008, 07:17\nAhhh!!! una duda existencial Arbacia... el tercer fin de semana de septiembre hay luna, no te referirás al cuarto, el del 26-27-28 de septiembre?. Por que si es así lo voy a tener crudo. Para el sábado 26 me acaban de invitar a una boda en Sevilla . Mira que hay fechas en el año!. Saludos.\nMensajepor Comiqueso » 07 Ago 2008, 07:29\nAins, mi segunda quincena de vacas son a partir del 1/10...\nMensajepor Rafael_cercedilla » 07 Ago 2008, 09:36\nPues ese finde es la quedada de blogueros de ciencia y además el viernes tengo examen a las 3 de la tarde Al final no podré ir a nada.


'Arrow': ¿Se convertirá Felicity en Oráculo? - Noticias de series - SensaCine.com\nPor Andrea Zamora — 14 dic. 2015 a las 22:19\nEl último episodio de la cuarta temporada de la serie de CW antes del parón navideño ha dado pie a esta especulación entre los fans.\n¡OJO, SPOILERS! La siguiente noticia contiene spoilers de Arrow.\nStephen Amell afirma que Arrow ganaría en una batalla contra Batman\n‘Legends of Tomorrow’: Revelada la nueva promo del ‘spin-off’ de ‘The Flash’ y ‘Arrow’\n'Legends of Tomorrow': Mira el nuevo y alucinante póster del 'spin-off'\n'Arrow': promo del 4x09, último episodio antes del parón de invierno\n'Legends of Tomorrow': Revelado el 'concept-art' de Hawkman


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▷ Ayudas a víctimas de violencia de género (Actualizado a 2022)\nCada vez son más las denuncias por abuso y violencia hacia la mujer, por ello, creamos este espacio donde te contaremos sobre las ayudas a víctimas de violencia de género. Esta información es valiosa para cualquier mujer española, compártela con tus amigas y familiares.\nSi has estado o estás sufriendo de violencia de género, lee con detenimiento este artículo, te daremos todas las herramientas que necesitas para solucionar este problema y que recibas el respaldo que te corresponde.\n1. ¿Qué son las ayudas a víctimas de violencia de género?\n2. ¿Qué es una víctima de violencia de género?\n3. ¿Cómo acceder a las ayudas a víctimas de violencia de género?\n4. Tipos de ayudas para las víctimas de violencia de género\nLa ayuda de pago único\nLa Renta Activa de Inserción (RAI) para víctimas de violencia de género\nLos actos de violencia de género pueden parecer intimidantes y hacer sentir a la víctima que no hay salida, pero no es así. Aquí te daremos una gran cantidad de opciones a las que puedes optar si te encuentras en esa situación.\nSon programas de ayuda y prestaciones sociales creadas para respaldar y apoyar a las mujeres que han sido víctimas de abuso sexual, físico o psicológico. Estas ayudas ofrecen protección y respaldo a todas las víctimas de violencia de género sin distinción.\nSi no sabes identificar lo que es una víctima de violencia de género, existen muchas más posibilidades de que puedas ser una. Según la Ley Orgánica, las víctimas de violencia de género son todas aquellas mujeres que han sido objeto de cualquier acto de violencia física o psicológica.\nEn estos actos también están incluidas las agresiones a la libertad sexual, las amenazas o la privación de libertad arbitraria. Todo esto es una expresión de discriminación y una situación de desigualdad en relación al poder de los hombres sobre las mujeres.\nSegún la ley orgánica, todas las mujeres víctimas de violencia de género tienen derecho a recibir información de ayuda por los siguientes medios:\nServicio de información gratuita vía telefónica a través del número: 016.\nConsultas de asesoramiento jurídico gratuito por medio de correo electrónico: 016-online@msssi.es.\nServicios de asesoramiento e información para personas con discapacidad auditiva o del habla a través de la vía telefónica 900 116 016; también cuenta con el servicio Televisor, el cual requiere de conexión a internet y por el cual se pueden programar videoconferencias.\nServicios de video interpretación a través de la página.\nTodos los servicios están disponibles las 24 horas del día.\nEstán disponibles en castellano, catalán, euskera y gallego. Además, también los puedes encontrar en inglés, francés, alemán, portugués, chino mandarín, ruso, árabe, entre otros.\nExiste una completa confidencialidad de los datos de las personas usuarias.\nLa violencia de género puede venir de distintas formas, por ello, existen varias ayudas que solventan ciertas particularidades. Veamos de qué tratan y cómo podemos aplicar para ellas en caso de necesitarlas.\nEsta es una ayuda económica destinada a aquellas mujeres que han sufrido de algún tipo de violencia. Les garantiza sus derechos económicos y les permite una mejor integración en la sociedad.\nEsta ayuda varía un poco dependiendo de la comunidad. Sin embargo, toda la información general la puedes encontrar si te diriges a las oficinas de Servicios sociales de tu comunidad autónoma.\nPara optar a esta ayuda es necesario enviar una solicitud a los servicios sociales de tu comunidad autónoma, como mencionamos anteriormente.\nPara efectos del artículo, estaremos tomando como ejemplo los requisitos que se exigen en Madrid. Cabe recalcar que estos varían dependiendo de la comunidad.\nNo haber solicitado esta ayuda anteriormente. Solo se puede optar por ella una sola vez.\nTítulo vigente que acredite la Violencia de Género. Debe estar presente tanto al momento de solicitarla como al momento de ser concedida.\nSer residente de la comunidad de Madrid (de la comunidad en la que te encuentres).\nNo tener un ingreso que supere el 75% del salario mínimo actual.\nTener dificultades particulares que no le permitan obtener un buen trabajo el cual debe estar expresado en el informe de servicio público del empleo.\nUna solicitud con todos los requisitos cumplidos.\nDocumentos que se te exijan presentar para llenar el formulario.\nUna vez que tengas los documentos solicitados y la solicitud completa, puedes proceder a enviarla vía electrónica o acercarte de forma presencial a las sedes habilitadas para ello en tu localidad.\nSi planeas enviar tus aportes vía electrónica, te recomiendo que busques la guía de administración electrónica, allí conseguirás el paso a paso para realizarlo con éxito.\nEsta es una ayuda extraordinaria que se le otorga a las personas que tienen dificultades para obtener un empleo y no puede acceder a otro tipo de subsidio. Entre estas personas se encuentran los parados de larga duración mayores de 45 años, discapacitados, emigrantes retornados y las víctimas de violencia de género.\nEsta tiene una duración de hasta 11 meses y puede ser cobrada durante 3 años consecutivos. Se cobra un 80% del IPREM que sería unos 451 euros al mes.\npara poder optar por esta ayuda en el caso de violencia de género, debes tener como requisitos:\nUna orden de protección o informe judicial que acredite tu condición como víctima de violencia de género con certificación de los Servicios Sociales de la Administración competente de tu localidad.\nNo debes vivir con tu agresor.\nNo tener ingresos propios mensuales superiores a 723,75 euros (cifra tope actualizada en el 2021)\nEn caso de tener familia, la unión de los ingresos de los miembros de la familia (el solicitante, su cónyuge e hijos mayores de 26 años) dividida por la cantidad de miembros debe ser inferior a 723,75 euros mensuales.\nNo haber sido beneficiado por este programa durante los 3 años anteriores. En caso de violencia de género, no se puede optar por esta ayuda durante 3 años consecutivos.\nPara solicitar esta ayuda es indispensable que cuentes con estos documentos:\nModelo oficial de la solicitud (formulario)\nDocumentos de identidad vigentes del solicitante y de los miembros de su familia que convivan con la persona o entren en la solicitud.\nAcreditación del acto de violencia de género con certificación de la administración pública competente.\n¿Cómo accedo a esta ayuda?\nPara acceder a esa ayuda, debes conseguir una cita previa para presentar tu solicitud en las Oficinas de Servicio Público de Empleo. En caso de que quieras hacerlo de forma electrónica, debes tener tu DNI electrónico o certificado digital y enviarlo a la sede electrónica del SEPE.\nSi no tienes tus documentos de forma electrónica, puedes optar por esta ayuda rellenando un formulario de pre solicitud y enviarlo por internet.\nEstas solicitudes son resueltas por la Dirección Provincial del Servicio Público de Empleo Estatal y tienen una duración de dos a tres meses.\nEsta es una ayuda que se le otorga a las personas que tienen riesgos de entrar en pobreza extrema. Se trata de una ayuda de naturaleza económica que evita que cualquier persona quede excluida de las actividades socioeconómicas de una comunidad.\nEs una de las principales ayudas a las que puede acudir una víctima de violencia de género, ya que le permite mantener una estabilidad económica y representa un apoyo para su posterior reincorporación a la sociedad.\nPara optar por esta ayuda, es indispensable que cuentes con los siguientes requisitos:\nDocumento de identidad vigente (DNI o NIE para extranjeros)\nLibro de familia donde especifique la cantidad de familiares (hijos, pareja, etc.)\nConstancia de legalización en España en caso de ser extranjero. Esta puede ser una inscripción en el registro central de extranjeros, una tarjeta de residencia de familiar ciudadano de la Unión Europea o una tarjeta de identidad de extranjeros.\nDocumentos firmados por el titular y por el resto de los miembros de la familia mayores de 18 años. Se debe indicar que aprueba y da voluntad para que se efectúe la ayuda en su nombre, con su nombre, apellido, firma y número de DNI/NIE.\nTodos los requisitos específicos que se estipulan en el documento de solicitud de Ingreso Mínimo Vital.\nEn caso de ser víctima de violencia de género, debe presentar cualquier documento o medida cautelar a favor de la víctima que acredite la situación de violencia.\nEste tipo de ayuda puedes solicitarla por internet sin necesidad de tener un certificado digital o un DNI electrónico, puedes hacerlo todo desde la web de la Seguridad Social o por correo.\nAunque también existen oficinas de Seguridad Social que prestan servicio para recibir las solicitudes con previa cita, se recomienda que se haga por la Sede Electrónica de Seguridad Social.\nSi no tienes un certificado digital, puedes conseguirlo aquí donde conseguirás un formulario para rellenar con tus datos y los de cualquier otro miembro solicitante.\nPuedes ampliar la información facilitada en esta pagina consultando la pagina oficial de Ministerio de Igualdad de España o llamado al teléfono 016.