La falsificación de la historia en nombre del “patriotismo” y la ideología de raza\nNo hay una disciplina académica en la que las distorsiones hayan jugado un papel tan grande en sus objetivos como la Historia. Tradicionalmente ha sido considerada, entre las gentes del común, como un cuento del pasado, donde se exaltan los héroes y personajes como protagonistas a la manera de una película. Se inculca a los escolares a recitar y aprender de memoria las hazañas de estos héroes, haciendo hincapié en la pureza inmaculada de sus acciones como medio de incitar el “patriotismo”. También se le da pre-eminencia a grupos particulares, ya sea por su procedencia, estatus socio-económico y origen racial, echando a un lado aquellos grupos categorizados como pobres y desclasados, y pertenecientes a etnias raciales de piel oscura. Por otro lado, se destaca el hecho político como el definitorio único del pasado.\nFrente a esa visión parcializada de la realidad del pasado ha surgido una nueva historia cuyo objetivo es analizar en su conjunto todos los elementos que intervinieron en la conformación de los hechos del pasado, dejando atrás el culto al personalismo y presentando la realidad en un contexto mas global, destacando los elementos socio-económicos y no solo políticos bajo los cuales se produjeron los hechos. En ese sentido, se destacan sin distinción alguna los roles desempeñados por todos los sectores en el hecho histórico. Esa nueva historia se denominó “Historia Social” y otros la llamaron “Historia Crítica”.\nEsta última visión de la historia es la que grupos de ultraconservadores están tratando de impedir que se enseñe en las escuelas, bajo los pretextos de: “que están envenenando las mentes de nuestros niños”, “degradando el patriotismo”, “llenando de odio las mentes de los estudiantes”, “creando la división”, “llevando a la enseñanza que América es una nación racista”, “que están traumatizando nuestros estudiantes exponiéndolos a la existencia del racismo en la historia del país”, etc.,etc.\nComo se ve, los fines de esas consignas tienen el propósito de impedir que nuestros estudiantes reciban la correcta instrucción sobre lo que sucedió en el pasado histórico de la nación y la incidencia del racismo y la discriminación en la vida y la política americana. Proclamar la negación de la existencia del racismo con el fin de exaltar el “patriotismo” y que este estado nació bajo la consigna de la “igualdad”, es una manera mas de justificar el pasado en base a la mentira. Está mas que confirmado que la mayoría de los líderes de la independencia poseían esclavos. El propio Washington y Jefferson, el líder mas liberal de los fundadores, eran propietarios de esclavos. Este hecho pone en cuestionamiento también la ideología de la “igualdad” que los líderes fundadores estamparon en el texto constitucional, cuando al mismo tiempo en la mayor parte del territorio del nuevo estado predominaba la esclavitud como sistema de explotación económica y degradación humana.\nPor otro lado, la práctica política que los fundadores establecieron, descansaba en el privilegio exclusivo de una minoría. El derecho al voto estuvo reservado solo para aquellos que poseían propiedades, dejando a un lado aquellos que no lo eran y sobre todo, a la mujer que tuvo que esperar casi 144 años para obtener el derecho a votar. Y no se diga de los esclavos que no eran considerados como seres humanos.\nReconocer esta realidad no quita el mérito de los fundadores del estado por proclamar la independencia y la liberación del colonizador inglés, como proclaman los ultraconservadores y solidarios de la idea romántica del pasado.\nLa historia como disciplina de la enseñanza no se apoya en el sentimentalismo si no en los hechos reales del pasado. En ese sentido, no es una ideología política, ni religiosa, ni de raza, como los sustentadores del “sueño americano” la quieren presentar. Volveremos sobre esto en el próximo artículo.


Cómo trabajar la fuerza en temporada baja - Planeta Triatlón\nEntrenamientos / Cómo trabajar la fuerza en temporada baja\nCómo trabajar la fuerza en temporada baja\nEstamos en otoño y, por desgracia, ni hay competiciones ni se esperan a corto plazo. Sí, están los duatlones cross, pero es más fácil que un camello entre por el ojo de una aguja que verme a mí montado en una btt; así que los entrenamientos ahora podemos enfocarlos a otra cosa. Hablábamos hace unos días de las reglas a seguir en temporada baja y, entre ellas, de que este era un momento ideal para ir al gimnasio. ¿Y por qué? Pues por varias razones:\nHay dos zonas de este hermoso cuerpo triatleta que nos hemos forjado con el que paso de los años que sufren mucho más que las de otros deportistas: Los hombros y la cadera. Los primeros sobre todo por la natación a crol. Ponemos mucho énfasis en la parte delantera de nuestro cuerpo y en los brazos, pero nos olvidamos de la trasera, generando un déficit en los hombros.\nLa temporada de otoño e invierno es un momento fantástico para trabajar esta zona en el gimnasio, reforzando sobre todo la zona del deltoides. ¿Ejercicios? Remo para deltoides posteriores, por ejemplo. ¿Resultado? una mayor estabilidad en la zona que nos permitirá nadar más rápido con menos riesgo de lesión.\nEn las caderas, más de lo mismo. La carrera a pie y el ciclismo comparten, en la mayoría de sus movimientos, plano, con las piernas moviéndose siempre hacia arriba y hacia delante (a diferencia de tenis, fútbol o baloncesto, donde hay más amplitud de movimientos). Fortalecer esta zona del cuerpo en temporada baja nos ayudará a poder incrementar nuestra cadencia de movimiento sin miedo a lesionarnos.\nNo hablamos de marcar abdominales como si fuésemos modelos de ropa interior de Calvin Klein. No. Como triatletas, todos somos muy conscientes de cuán importante es el core para estabilizar nuestro cuerpo en los tres segmentos. Es el conector del tren superior y el inferior y controla la coordinación de los movimientos, así que esta parte de la temporada es vital para fortalecerlo. Además de los típicos ejercicios abdominales, conviene hacer buenas series de planking y ejercicios de rotación.\nSi hacemos ejercicios para mejorar la potencia, mejoraremos de manera colateral la velocidad y la resistencia: nadar rápido muchas veces es cuestión de una buena batida de pies; ir más rápido en la bicicleta, depende de la fuerza que apliquemos sobre los pedales; y correr rápido es una consecuencia de mejorar el impulso que tomamos en cada zancada. Así que si incluyes ejercicios relacionados con las maravillosas sentadillas, tendrás mucho ganado.\n¿Y cada cuánto hay que hacer los entrenamientos de fuerza? Pues dos o tres veces por semana durante unos tres meses. Puedes hacer los ejercicios en casa o en el gimnasio, como mejor te venga. Haz dos o tres series de 15 o 20 repeticiones con una resistencia moderada. Seguro que llegas a primavera y al inicio de los triatlones más sano, más fuerte y más rápido.


Usos de las redes de computadoras by Indira Andi 52370 views\n1. Describa las redes, sus tipos y características Universidad Santa María Dirección de Postgrado en Educación Especialización: Gerencia Educativa Cátedra: Diseño y Evaluación de Redes Participativas y Colaborativas FACILITADOR: Lcdo. Wilfredo Díaz, MSc\n3. ¿Qué es una Red? Una red son dos ó más computadoras con sus periféricos asociados conectadas por un medio de comunicación.\n4. ¿Por qué las redes son importantes? Un equipo es una máquina que se usa para manipular datos. Los seres humanos, como seres comunicativos, comprendieron rápidamente porqué sería útil conectar equipos entre sí para intercambiar información. Una red informática puede tener diversos propósitos: · Intercambio de recursos (archivos, aplicaciones o hardware, una conexión a Internet, etc.) · Comunicación entre personas (correo electrónico, debates en vivo, etc.) · Comunicación entre procesos (por ejemplo, entre equipos industriales) · Garantía de acceso único y universal a la información (bases de datos en red) · Videojuegos de varios jugadores\n5. Clasificación de las Redes • Tecnología de transmisión Broadcast. Un solo canal de comunicación compartido por todas las máquinas. Un paquete mandado por alguna máquina es recibido por todas las otras. Point-to-point. Muchas conexiones entre pares individuales de máquinas.\n6. Tipos de Redes • LAN (local area network): El tamaño es restringido, 10 m a 1 km. Velocidades de 10 a 1000 Mbp Son redes de pequeña extensión, donde el usuario es el dueño de la red\n7. Tipos de Redes • MAN (metropolitan area network): Son redes de mayor extensión, dan servicio a múltiples usuarios, se extiende dentro del área metropolitana.\n8. Tipos de Redes • CAN (Campus Area Network)  Es una red de computadoras que conecta redes de área local a través de un área geográfica limitada, como un campus universitario, o una base militar.\n9. Tipos de Redes • WAN (wide area network): Son redes de gran extensión, dan servicio a múltiples usuarios, atraviesan incluso países. Consisten en una colección de hosts (máquinas) o LANs de hosts conectados por una subred.\n10. Tipos de Redes • VPN (Virtual Private Network) Conocidas como Intranet. Son redes de gran extensión, donde los usuarios aprovechan los recursos de Internet. Utilizan medidas de seguridad para establecer conexiones privadas.\n11. Tipos de Redes • PAN (Personal Area Networks) Es una red de computadoras para la comunicación entre distintos dispositivos (tanto computadoras, puntos de acceso a internet, teléfonos celulares, PDA, dispositivos de audio, impresoras) cercanos al punto de acceso. Estas redes normalmente son de unos pocos metros y para uso personal, así como fuera de ella.\n12. Tipos de Redes • SAN (Storage Area Network) En términos generales, una SAN constituye toda una red paralela a la LAN, por donde circulan los datos críticos de la empresa con una calidad de transporte asegurada. Básicamente, una SAN (Storage Area Network, o red de área de almacenamiento) es una red especializada que permite un acceso rápido y confiable entre servidores y recursos de almacenamiento independientes o externos.\n13. Tipos de Redes • SAN (Storage Area Network)\n14. Tipos de Redes • VLAN (virtual LAN) Es un grupo de dispositivos en una o más LANs que son configurados (utilizando software de administración) de tal manera que se pueden comunicar como si ellos estuvieran conectados al mismo cable, cuando en realidad están localizados en un segmento diferente de LAN.\n15. Tipos de Redes • Redes irregulares Es un sistema de cables y buses que se conectan a través de un módem, y que da como resultado la conexión de una o más computadoras.\n16. Topologías • Es la forma física de una red • Tipos: Bus Anillo. Estrella. Malla Árbol\n22. Topología de Malla • Características: Inmunidad a embotellamientos y averías Uso de trayectorias alternativas • Desventajas: Control y realización demasiado complejo\n23. Topología de Árbol • Características: La topología en árbol es similar a la topología en estrella extendida, salvo en que no tiene un nodo central. • Desventajas:  Si se viene abajo el segmento principal todo el segmento se viene abajo.  Es más difícil la configuración.