🥇 Nómada Digital • GUÍA COMPLETA【 2022 】\n¿Estás pensado en ser nómada digital? ¿Alguna vez has tenido la sensación de que tu vida no está resultando como debería? ¿Alguna vez sientes como si no estuvieras aprovechando al máximo tu libertad, tu salud, tu juventud?\nPara muchos de nosotros, la vida puede sentirse como un largo guantelete de diferentes tareas y responsabilidades, puntuado por largos períodos de estar sentados aburridos.\nLeemos historias, vemos películas y jugamos a juegos de ordenador en los que aparecen héroes valientes y audaces que se aventuran en tierras desconocidas, afrontan desafíos y, en general, viven vidas llenas de emoción y exploración. Mientras tanto, nuestras propias vidas consisten en estar sentados en una oficina todo el día recibiendo gritos de nuestro jefe, llegando a casa en el tren durante un ajetreado viaje y luego sentados en casa en el sofá sin hacer mucho. O tal vez lavando la ropa. Nuestros cuerpos se están literalmente consumiendo por la falta de movimiento, nuestras mentes están empezando a decaer por la falta de desafío o interés y, en general, ya no nos desafiamos o nos presionamos a nosotros mismos.\nY lo más emocionante que tenemos es elegir qué película ver un viernes por la noche…\nPero hay todo un mundo ahí fuera.\nA menudo tenemos sueños y tenemos planes para salir y ver el mundo, o para empezar a vivir un estilo de vida que nos resulte atractivo y gratificante. Pero muy a menudo esos planes parecen estar fuera de nuestro alcance: tal vez no tenemos el dinero para pagar un viaje. Tal vez tenemos demasiadas responsabilidades y no podemos sacar a nuestros hijos del trabajo. Tal vez estamos progresando demasiado en nuestros trabajos actuales. Tal vez estamos demasiado cansados, demasiado estresados y demasiado deprimidos para hacer el esfuerzo de cambiar nuestras vidas.\nTal vez trabajas el trabajo que haces no porque nos apasione, o porque lo encuentres excitante; sino porque necesitabas empezar a ganar un ingreso rápido y este era el primer lugar en el que podías hacerlo.\nTal vez pensaste que cambiarías de carrera en algún momento, pero luego conociste a tu pareja y te estableciste. O tal vez empezaste a progresar y te mudaste a una casa alquilada.\nDe cualquier manera, ahora te sientes atrapado. No hay salida.\nY no hay forma de tener esa vida satisfactoria y excitante con la que soñaste.\nPero de vez en cuando, ves una imagen de un amigo en Facebook, o tal vez de un anuncio o un blog, mostrando a la gente que ha encontrado una manera de salir de la carrera de ratas. Gente que parece pasar la mayor parte de su tiempo en hermosas playas, cócteles en mano.\nGente que está buscando un trabajo que le importe y por el que se sienta recompensado. Pero lo más importante: personas que trabajan principalmente como una forma de financiar un estilo de vida que realmente les entusiasma.\nSe convirtieron en nómadas digitales. Y con esta guía completa para convertirte en NÓMADA DIGITAL tu también puedes hacer exactamente lo mismo. ¿Te atreves?\nNómada Digital ocultar\n💁♂ ¿Qué es un Nómada Digital?\n✅ Los principales beneficios de ser un nómada digital\n⛓ Quitarse las cadenas\n🧬 El cambio cognitivo: Diseño de estilo de vida\n🍀 Una introducción al diseño de estilo de vida\n🧳 Preparación para el viaje\n💻 Estar conectado para trabajar a distancia\n👨⚕ Encuentra otro trabajo\n🌐 ¡Encuentra tu propio trabajo!\n🚀 Lanza tu negocio online\n💰 Ganar dinero como autónomo\n🛒 Venta de servicios\n💸 Creando INGRESOS PASIVOS\n✍ Creando el contenido\n🛣 Llevando su trabajo a la carretera\n📲 Teléfono Móvil\n📳 Accesorios para el teléfono\n👌 Todo a punto\n🧳 Su bolsa de viaje\n📰 Seguro de viaje\n🧾 Facturas y correo\n⚠ Cuidado de la casa\n🆔 Su paquete de documentos de viaje\n💱 Dinero en efectivo y cheques – ¿Qué hay que llevar?\n📅 Ignorar la urgencia de aplazar\n🤑 Cómo equilibrar el trabajo y el juego\n❌ Los inconvenientes de un estilo de vida nómada\n🚸 Consuelo de la criatura\n🗣 La barrera del lenguaje\n⚡ El Peligro\n👨🏼⚕ La dificultad del trabajo\n🧘♂ Las cosas y la gente que extrañas\n❤ ¿Estás listo para el viaje de tu vida?\n💯 Conclusiones y comentarios finales\nEntonces, ¿qué es un nómada digital?\nEsencialmente, convertirse en un nómada digital es tu salida. Así es como escapas de la carrera de ratas y empiezas a ver el mundo. Un nómada digital es alguien que trabaja en línea y que utiliza ese estilo de trabajo para poder viajar, ver el mundo y vivir una vida de aventuras.\nPero tiene mucho sentido. Hoy en día, viajar es más barato que nunca. Las aerolíneas económicas hacen increíblemente asequible visitar países de todo el mundo, mientras que los trenes y autobuses conectan la tierra dentro de los continentes.\nLuego tienes cosas como AirBnB y Couchsurfing – sitios que hacen aún más barato encontrar alojamiento en el extranjero y vivir realmente como una parte del país en el que estás.\nMientras tanto, más y más gente está comenzando a ganarse la vida en línea. Muchas empresas están permitiendo que sus empleados trabajen a distancia, utilizando herramientas como el software de videoconferencia y el software de colaboración para mantenerse en contacto y seguir trabajando como parte del equipo.\nLos que tienen una vena empresarial, mientras tanto, pueden ganar dinero con la venta de servicios en línea tan fácilmente como los desarrolladores web, escritores, fotógrafos o codificadores. O pueden crear sus propios negocios que pueden ser manejados desde cualquier parte del mundo: blogs por ejemplo, o esquemas de marketing de afiliados.\nY cuando se casan estos dos desarrollos, significa que ya no hay necesidad de trabajar desde una pequeña oficina llena de gente. Puedes llevarte el trabajo contigo en el camino y ese camino está abierto a más gente que nunca antes.\nNada te mantiene atrapado en tu actual estilo de vida. Nada te impide que te pongas una mochila y salgas por esa puerta, para comenzar una vida de aventuras y viajes.\nPor supuesto que habrá algunos desafíos y luchas a lo largo del camino. ¿Cómo viajas si tienes una familia, por ejemplo? ¿Cómo haces la transición a trabajar en línea? ¿Y cómo te aseguras de ser capaz de mantenerte productivo cuando te pierdes en otro país?\nResponderemos a todas esas preguntas en este libro, así que siéntese, tome una taza de café y pasemos la próxima hora aprendiendo cómo puede volver a ser verdaderamente libre.\nTal como siempre se supone que debes ser.\nTendrás experiencias increíbles\nConocerás a gente increíble y diversa\nTendrás historias legendarias que contar\nDesarrollará sus habilidades como empresario\nTendrás una probada de la verdadera libertad\nPodrás hacer un trabajo que encuentres realmente agradable y gratificante\nAprenderás a ser completamente autosuficiente\nAprenderás más sobre ti mismo y sobre lo que realmente necesitas para ser feliz.\nTe unirás a una enorme y creciente comunidad de individuos con ideas afines\nSerás un pionero, trabajando de una manera que hubiera sido impensable incluso hace una década.\nMejorará su felicidad, su salud y su perspectiva\nCuando te conviertas en un nómada digital, encontrarás que hay buenos y malos momentos. Es importante tener una idea equilibrada de lo que esto va a suponer y de cómo es realmente la vida como nómada. Hablaremos de las luchas y tribulaciones del estilo de vida nómada digital más adelante. Basta con decir que este no es un estilo de vida que será para todos. Y eso está bien.\nPero para muchos, lo positivo va a superar en gran medida lo negativo. La sensación de verdadera libertad, de poder ir a cualquier lugar que desees en una increíble tierra extranjera… eso es algo que no puede ser subestimado.\nHabrá momentos como un nómada digital en los que todo encaje en su lugar. Momentos realmente mágicos que se quedarán contigo para siempre.\nA veces, estos momentos serán momentos con otras personas. Imagínate sentado en una silla colgante con una hermosa chica/chico y escuchando el mar golpeando contra la orilla. Te das cuenta de que tenéis mucho en común y que la noche termina con un beso bajo las estrellas, mientras escuchas los sonidos distantes de un bar no muy lejos.\nOtras veces, estos momentos serán esos momentos de aventura y exploración. Imagina que subes a la cima de una colina y te das cuenta de que acabas de descubrir una vista increíble desde la cima de una montaña, una vista absolutamente impresionante.\n¿Con qué frecuencia tu estilo de vida de 9 a 5 permite momentos como éste?\nPero otras veces, los momentos van a ser mucho más pequeños. A veces tendrás estos momentos mientras trabajas en un bar. La gente pasa por las calles empedradas y húmedas de afuera y tú estás ocupado trabajando, escuchando la música del bar y bebiendo una cerveza local mientras trabajas. Las luces son de neón y te sientes inspirado.\nQué momentos tan increíbles.\nEsto es para lo que trabajas como nómada digital. Es por esto que vas a pasar por los desafíos. Por eso debes superar los obstáculos que se interponen en tu camino.\nEl primer paso para convertirse en un nómada digital es realizar el cambio cognitivo en su propia mente: empezar a verse a sí mismo de forma diferente y empezar a cambiar la forma en que considera sus prioridades y sus compromisos. Se nos ha enseñado que ciertas variables de nuestras vidas son inmutables. Que sólo hay una forma de hacer las cosas.\nPor supuesto que no es el caso. Y en realidad, si estás dispuesto a ser creativo, puedes jugar con estos elementos de cualquier manera que elijas. Antes de que te des cuenta, lo interiorices y lo hagas parte de tu filosofía, vas a luchar por hacer los cambios necesarios para convertirte en un nómada digital.\nPor ejemplo, lo primero que hay que tener en cuenta es que hay que empezar a «trabajar para vivir» en lugar de «vivir para trabajar». Del mismo modo, reconocer que el trabajo en sí mismo no es lo que debería dar valor a tu vida.\nImagina que podrías ganar el mismo salario haciendo un trabajo como la recolección de basura. El trabajo no es particularmente gratificante, no hay mucha progresión en la carrera… pero puedes terminar a las 4 de la tarde y nunca te llevas el trabajo a casa.\n👉 ¿Aceptas el trabajo?\nMucha gente contestará que no. ¿Por qué? Porque sienten que no obtendrían una sensación de recompensa por ese trabajo. No se sentirían exitosos, o como si estuvieran progresando.\nPero la pregunta que debes hacerte es por qué estás obteniendo tu sentido de recompensa y progresión de tu trabajo para empezar.\n👉 ¿Por qué es la única manera de sentir que estás haciendo algo que vale la pena?\nEste es uno de los factores que hace que la gente asuma más y más responsabilidad y trabaje más y más duro, sólo para sentir que tienen «éxito».\nPero en vez de eso, ¿por qué no tener éxito escribiendo un libro? ¿Por qué no tener éxito haciendo arte? ¿O viajando por el mundo?\n👉 ¿Por qué no obtener su sentido del propósito y la recompensa de las cosas que hace fuera de su oficina?\nLa gente tiende a sentirse muy orgullosa de trabajar duro, pero ¿qué valor tiene realmente el trabajo duro? ¿Cuando el único resultado de ese trabajo duro es que una grapadora sea entregada a tiempo? ¿Es eso realmente por lo que quieres medir el éxito en tu vida?\nEn lugar de eso, pregúntate qué es lo que realmente quieres de la vida. ¿Qué es lo que quieres lograr? ¿Qué te haría realmente feliz?\nEntonces piensa en cuál es la forma más fácil de llegar a ese punto.\nEsta forma de pensar se conoce como «diseño de estilo de vida» y es la manera más rápida de mejorar tu felicidad y de sacar el máximo provecho de la vida.\nPara empezar a utilizar el diseño de estilo de vida en tu propia vida, lo primero que tienes que hacer es decidir qué es lo que quieres intentar y lograr en tu vida. ¿Cuál es su pasión? ¿Qué te da un sentido de impulso y motivación?\nPara descubrir la respuesta, intenta imaginar y visualizar la vida ideal para ti. ¿Qué implica?\nTal vez tu vida perfecta implica vivir en una casa enorme, tener tu propia piscina y pasar mucho tiempo relajándote.\n¿O tal vez tu vida perfecta implica pasar más tiempo con tus amigos y familia? ¿Quizás implica crear música? ¿O tal vez implica viajar y ver el mundo?\n¿Dónde te imaginas viviendo?\n¿Con quién te imaginas viviendo?\n¿En qué estás gastando tus ingresos?\nLo siguiente que hay que hacer es empezar a pensar en cuál es la forma más fácil y efectiva de lograr esas cosas. ¿Y cuál es el mejor trabajo cuando se trata de apoyar ese estilo de vida?\nEsto es lo que debería ser un trabajo. Debería ser lo que mejor te permita vivir el estilo de vida que te haga más feliz. Debería apoyar tu vida, no dictarla.\nY sin embargo, mucha gente llegará tarde a casa porque su trabajo lo exige, ¡o se mudará a otras partes del país!\nUna vez que te des cuenta de que tu trabajo debe apoyar tu estilo de vida, puede que te des cuenta de que, en realidad, serías mucho más feliz si no tuvieras un viaje de una hora de duración.\nEn realidad, serías mucho más feliz si no estuvieras estresado después del trabajo.\nY en realidad, sólo necesitas X cantidad de dinero para mantener tu estilo de vida.\nMientras tanto, puedes reducir tus gastos para hacerte «más rico» con un salario más bajo (y tener más dinero para gastar en las cosas que te importan) y puedes hacer otros cambios en tu vida, como mudarte a otra parte del mundo.\nSigue tu pasión y no dejes que tu trabajo te haga descarrilar.\nConvertirse en un nómada digital es sólo un ejemplo de diseño de estilo de vida. En este caso, el estilo de vida que estás diseñando simplemente gira en torno a los viajes y la aventura. Y al elegir la carrera adecuada, puedes apoyar ese estilo de vida y hacerlo posible.\nPuedes tener tu pastel y comerlo.\nNo tienes que jugar según las reglas.\nY no tienes que vivir un estilo de vida «convencional».\nEsta es la realización que necesitas para empezar a progresar hacia un estilo de vida nómada digital. Esto es lo que te va a permitir hacer los cambios necesarios que te pondrán en ese camino.\nPor ejemplo, puede que descubras que la mejor manera de adoptar el estilo de vida nómada digital es dejar tu trabajo diario.\nEsto es algo con lo que muchos de nosotros tendremos que luchar.\nPero la realidad es que no hay razón para que no puedas o no debas hacerlo. En el peor de los casos, tu trabajo en línea no funciona y en ese caso, sólo necesitas encontrar trabajo de nuevo.\nEs el peor de los casos.\nLa alternativa es seguir trabajando donde estás, no intentar nunca hacer el cambio y seguir siendo infeliz. De repente, ese riesgo no parece tan grande.\nMucha gente sentirá que está tirando por la borda sus carreras, pero si no es una carrera lo que te apasiona… ¿entonces a quién le importa?\nTu familia te apoyará si las cosas no funcionan y al menos lo habrás intentado. Es mejor fracasar en intentar algo excitante que tener éxito en no hacer nada…\nPara encontrar una carrera que apoye tu existencia nómada digital, primero tienes que calcular cuánto es probable que gastes, lo que te dice cuánto tienes que ganar. Luego puedes buscar formas de reducir ese gasto (no todo se trata de cuánto ganas). ¿Estás dispuesto a hacer surf en el sofá? ¿Hay algunos lugares más baratos que puedes visitar para empezar?\n¿Puede arrendar su propia propiedad para obtener un salario complementario/pagar su hipoteca?\n¿Estás dispuesto a comerte algunos de tus ahorros, si eso significa que vas a tener la experiencia más increíble que recordarás por el resto de tu vida?\n¿Qué harás cuando quieras volver a casa? ¿Alguna vez quieres volver a casa?\nAl considerar todo esto, va a ser aterrador. No es para lo que nos han educado. No es como nos enseñan a pensar.\nProbablemente no sea un buen momento…\nPero sepa esto: ¡nunca es un buen momento! O lo haces ahora, o no lo haces.\nY no importa cuáles sean sus circunstancias, hay formas de evitarlo cuando haces de tu calidad de vida tu prioridad.\nElabore un plan para lo que quiere hacer y cómo quiere vivir y entonces podrá empezar a crear los ingresos que necesita para apoyar esas decisiones de estilo de vida.\nUna vez que tienes tu plan y tienes la resolución de comprometerte con él, lo siguiente que debes pensar es cómo vas a hacer que funcione.\nY más específicamente, cómo vas a financiar tus viajes y tu estilo de vida.\nHay muchas opciones y vamos a ver algunas de ellas en los próximos capítulos…\nUna cosa que puedes hacer, es continuar trabajando en tu actual trabajo. La diferencia, por supuesto, es que tendrás que ir a «distancia».\nEsto es de nuevo algo por lo que muchos de nosotros nos sentiremos ansiosos. No queremos preguntar a nuestros jefes si es posible por miedo a alterar el carro de las manzanas.\nPero al final del día, siempre vale la pena preguntar y ciertamente no puede hacer daño. Con las herramientas de videoconferencia y colaboración, ahora es más fácil que nunca gestionar la mayoría de los trabajos en el extranjero e incluso puedes encontrar un software de «reloj de fichar» en línea para ayudarte a fichar, entre otras cosas.\nHabla con tu actual gerente o jefe sobre la posibilidad de trabajar desde casa para empezar, prueba si dicen que sí, y luego intenta llevar eso al siguiente punto lógico y ver si puedes conseguir que te dejen trabajar en el extranjero – no será diferente.\nAlgunas empresas, por supuesto, van a descartar esta idea de plano. Hay razones legítimas por las que algunos trabajos no pueden llevarse a cabo en otro país. Por ejemplo, si estás en un trabajo de cara al cliente, entonces podrías descubrir que no puedes trabajar en línea. Del mismo modo, es posible que no puedas trabajar en línea fácilmente si tu trabajo implica operar una centralita y responder a muchas llamadas. Tal vez necesites estar conectado a la red. Tal vez necesites estar en el trabajo durante horas específicas – World Time Buddy puede ayudarte a sincronizar tu reloj con el de tu casa pero no te ayudará si sus 3pm son tus 3am!\nPero no te rindas de inmediato. Si dicen que no al principio, a menudo puedes encontrar una solución comprometida. Pregunte si hay algún otro trabajo que pueda hacer dentro de la organización que le permita viajar. Si aún así dicen que no, entonces pregunta si puedes trabajar a tiempo parcial, o incluso como freelance para ellos.\nSimplemente exprese su deseo de trabajar a distancia, explique que quiere viajar y ver el mundo y luego discuta para ver si puede encontrar un arreglo que funcione para todas las partes involucradas. Al final del día, es probable que quieran ayudarle a trabajar de una manera que le resulte gratificante y que probablemente sea más flexible de lo que esperaba.\n¡Si quieren mantenerte, entonces prefieren que trabajes flexiblemente a que te vayas completamente!\nNota: Prepárate para demostrar cómo puedes hacer tu trabajo igual de bien a distancia. La responsabilidad de hacer que esto funcione recae sobre ti, así que asegúrate de que puedan ver que eres capaz de trabajar en línea mientras sigues haciendo la misma cantidad que normalmente harías. Eso significa investigar las soluciones de software y más, si es necesario.\n¿No puedes trabajar desde casa en tu trabajo actual?\n¿No está seguro de querer la responsabilidad y el riesgo potencial de dirigir su propio negocio?\nOtra solución sencilla es simplemente encontrar otro trabajo que te permita trabajar como quieras. Obviamente hay algunas industrias que son más propensas a dejarte hacer esto que otras, así que es un buen punto de partida. Por ejemplo, podrías trabajar para una empresa de diseño web y, con toda probabilidad, te dejarán trabajar en línea. De la misma manera, podrías convertirte en un periodista para una revista – hay pocas razones por las que no puedas hacer ese trabajo remotamente. Muchas grandes empresas como WordPress están distribuidas por todo el mundo y están más que contentas de dejarte trabajar desde donde tú quieras.\nA menudo, las descripciones de los trabajos mencionan que puedes trabajar desde casa. Y si no lo hacen, entonces puedes llamar o escribir para preguntar.\nEs una buena opción porque garantiza que tendrás un ingreso estable antes de que dejes tu trabajo actual. ¡Sólo busca uno más flexible y luego vete! Recuerda: esto puede significar un recorte de sueldo o un descenso en la jerarquía. ¡Pero eso está bien!\nOtra forma de hacerlo es acercarse a las empresas para las que te gustaría trabajar y que operan predominantemente en línea. Por ejemplo, si eres un lector habitual de un gran blog, siempre puedes intentar contactar con el editor y preguntarle si puedes trabajar para él.\nComo mencioné antes, también puedes trabajar en línea como comentarista deportivo. Un amigo mío hace este trabajo y esencialmente implica que le pagan por ver jugar a su equipo y escribir sobre ello en tiempo real. Esto es algo que encontró simplemente mirando el sitio web de un sitio deportivo al que iba regularmente y descubriendo que estaban haciendo publicidad para el trabajo.\nHoy en día, más y más compañías operan en línea de esta manera y se anuncian para empleados a tiempo completo o parcial. Echa un vistazo e incluso intenta buscar en Google «Trabaja para nosotros» y otros términos que podrían dar lugar a un resultado.\nSi bien todo lo anterior es cierto, la forma predominante en que la mayoría de las personas ganan mientras viajan es trabajando en línea con su propio negocio. Esto te da más libertad sobre cómo, dónde y cuándo trabajas, lo que a su vez significa que puedes pasar más tiempo haciendo cosas increíbles o trabajando en lugares increíbles.\nLa forma más obvia de llevar un negocio en línea es trabajar por cuenta propia. Trabajar como freelance significa simplemente salir a buscar clientes y luego completar el trabajo para ellos en el momento que te convenga. Normalmente cuando haces esto, estarás trabajando hasta el final. Sin embargo, alrededor de esa fecha límite, dependerá de ti cómo quieras trabajar y esto es lo que te dará la libertad de viajar como quieras y trabajar cuando quieras.\nHay un montón de servicios que puedes proporcionar en línea como autónomo y estos incluyen:\nEntrenamiento personal (por ejemplo, a través de Skype)\nUna vez que decidas qué es lo que quieres hacer, todo lo que necesitas hacer entonces es empezar a encontrar el trabajo. Para tener los ingresos más estables y la mayor flexibilidad para trabajar y viajar, quieres reducir al mínimo la administración y las comunicaciones, así que intenta encontrar algunos clientes importantes y seguir con ellos (ofrece descuentos por volumen y tarifas reducidas para clientes habituales).\nEmpieza buscando gente con la que sepas que puedes trabajar y, si no tienes ningún contacto de este tipo, prueba a buscar en Internet en «sitios de autónomos» como UpWork. En este sitio, la gente se anuncia para trabajar y se anuncia para servicios.\nUpWork es un gran centro de trabajo para los autónomos.\nOtra opción es buscar en los «foros de webmasters». Estos son foros donde la gente discute el marketing de Internet y la gestión de sitios web. Si te diriges a estos sitios, puedes anunciar tu trabajo y a menudo encuentras sitios web que necesitan habilidades como el diseño gráfico o la redacción.\nO qué tal si visitamos a ‘#Nómadas’. Este es un sitio web y una comunidad en línea que apoya a los nómadas digitales y les proporciona un medio fácil para encontrar trabajo, discutir el estilo de vida y más.\nSer autónomo es una forma de ganar dinero vendiendo un servicio en línea. En realidad, también hay varias otras y no todas las opciones tienen que ser necesariamente B2B.\n¡De hecho, muchos de los servicios que tradicionalmente se han prestado cara a cara ahora se pueden prestar en línea!\n¿Qué tal si se ofrece entrenamiento personal, por ejemplo? Todo lo que necesitas hacer es encontrar clientes y luego consultar con ellos por Skype. Incluso podrías ofrecer servicios extras como textos para recordarles que vayan al gimnasio, etc.\n¿Qué tal una agencia de citas? ¿Dejar que la gente venga a ti y luego ayudarles a pulir su perfil de citas y más? Para algo así, todo lo que necesitas es una sesión de consulta y luego tal vez el acceso a sus perfiles de citas.\nPodrías ser un entrenador de estilo de vida también. O un consultor de negocios. ¡De hecho, incluso puedes ofrecer muchos servicios como abogado en línea! Esto podría significar ofrecer asesoramiento jurídico asequible o incluso manejar cosas como la transmisión de la propiedad. Compré una casa hace poco y nunca tuve que conocer a mi abogado de traspaso… Y esto es especialmente fácil gracias a muchas de las modernas herramientas, aplicaciones y servicios disponibles una vez más. Docusign, por ejemplo, facilita la firma de documentos a través de la web.\nEn muchos casos puede que descubra que puede hacer su trabajo actual de esta manera. Si actualmente trabajas en un gimnasio de Virgin Active, entonces dile a tus clientes favoritos que te vas a trabajar como freelance y que pueden acceder a tus servicios online de forma barata.\n¿Cortar el pelo? ¿Qué tal si le dices a tus clientes actuales que vas a tener un servicio de consulta de estilo en línea al que pueden acceder a través de Skype si lo desean?\n¡Sé creativo, piensa fuera de la caja y realmente puedes hacer cualquier trabajo que no requiera que estés físicamente presente!\nAunque encontrar clientes y ofrecer un servicio en línea es una gran manera de experimentar la libertad de trabajar desde cualquier lugar y en cualquier momento, en última instancia sigue siendo muy restrictivo en otros aspectos. Al final del día, todavía tienes que cumplir con tus plazos y en toda la extensión y propósitos, todavía tienes «jefes» que serán infelices si no completas tu trabajo a un buen nivel.\nCuando trabajas en un servicio, vas a tener que equilibrar tu tiempo entre viajar y explorar estos diferentes países mientras que al mismo tiempo también intentas hacer el trabajo suficiente. Cuando no puedes encontrar un enchufe, o cuando tienes demasiadas cosas que quieres ver y hacer… esto puede ser una gran causa de estrés.\nY es por esa razón que usted podría considerar la creación de un modelo de negocio de ingresos pasivos en su lugar. Este es esencialmente un modelo de negocios que generará ingresos sin que tengas que trabajar activamente en él.\nEso no quiere decir que estés ganando dinero por no hacer nada. Más bien, significa que estás haciendo un trabajo por adelantado y luego te beneficias por un tiempo.\n¿Cómo puede funcionar esto? Hay algunas estrategias que puedes usar…\nVender un producto digital – Los productos digitales son productos como los libros electrónicos y los cursos digitales que no requieren ningún trabajo de su parte para producir. Los creas una vez y desde ahí, puedes venderlos tantas veces como quieras. No hay que preocuparse por la entrega ni por el almacenamiento. Hay muchos ejemplos de cómo puede funcionar esto, pero puede vender desde su propia página web y enviar tráfico allí con una campaña publicitaria, puede vender algo como una aplicación o un ebook de Kindle a través de una red de distribución ya preparada (el Kindle Store o el iTunes Store), o puede dejar que otros comercializadores promocionen su producto por una comisión.\nMarketing de afiliados – Esto significa que estás vendiendo un producto que no hiciste y obteniendo una comisión. Muchos creadores están felices de ofrecer hasta el 75% de sus ganancias para tratar de animar a más gente a ayudarles a vender y esto significa que puedes hacer casi tanto dinero como lo harías con tu propio producto – ¡pero sin necesidad de crear nada! Sólo tienes que hacer una página de aterrizaje y luego anunciarla para que la gente compre a través de tu enlace de referencia.\nArbitraje de servicio – El arbitraje de servicio significa esencialmente que usted está comprando y vendiendo un servicio y obteniendo beneficios simplemente aprovechando las diferencias de los precios del mercado. Por ejemplo, muchos diseñadores de páginas web de la India están contentos de cobrar una pequeña cantidad en dólares americanos porque el dinero irá más lejos en su país de origen. Eso los hace altamente competitivos con las empresas de diseño web de los Estados Unidos. Lo que puedes hacer entonces, es encontrar clientes de diseño web y luego contratar a la compañía web india para completar el trabajo en tu nombre. ¡Simplemente quitas un poco de la parte superior y te embolsas la diferencia! Lo mejor de este método de hacer dinero es que muchas empresas pequeñas esperan que revendas su trabajo y están felices de que simplemente pases los pedidos. Estos se llaman «servicios de etiqueta blanca» y esencialmente actúan como escritores fantasmas! Diseñadores web fantasmas…\nDropshipping – Dropshipping es una forma de vender productos físicos, tal vez a través de una tienda de comercio electrónico en línea – ¡y no tener que entregarlos! Se hace esto encontrando mayoristas que ofrecen servicios de entrega. Ellos dividirán las ganancias contigo y se encargarán de todo, desde el almacenamiento hasta la entrega. Lo mejor de todo, es que una vez más están felices de ser «etiqueta blanca», lo que significa que la gente con la que tratas ni siquiera sabrá que existen. ¡Eso significa que sentirán que le están comprando directamente a usted!\nEn algún lugar entre los ingresos pasivos y la prestación de un servicio está la gestión de un blog, el marketing de contenidos, un sitio web o un canal de YouTube. Hacer esto le permite construir su propia audiencia de seguidores leales y luego beneficiarse de la publicidad, el patrocinio o incluso la venta de un producto digital.\nEsto no es realmente un ingreso pasivo porque todavía tendrás que actualizar regularmente el sitio. Pero no estás obligado a cumplir con ningún otro plazo que el establecido y esto significa que puedes trabajar a un ritmo que te resulte cómodo. ¿Quieres tomarte el día para explorar el Foro Romano? Nadie te detendrá.\nEste es en realidad el escenario ideal porque ahora estarás ganando dinero haciendo un trabajo que realmente te apasiona. Tendrás la satisfacción de tener «seguidores» y fans en línea y podrás construirte un nombre que podría ser muy rentable.\nEl inconveniente es que este tipo de trabajo es el que más tiempo tarda en tener éxito. Todo el mundo quiere ganar dinero con un blog, pero no todo el mundo tiene éxito. Esto requiere mucha paciencia, mucha inteligencia y un poco de suerte. Pero es definitivamente factible!\nLa clave está en proporcionar un valor real, hacer algo diferente de todos los demás y dedicar el tiempo y el esfuerzo necesarios para inundar de contenido los motores de búsqueda y los medios sociales.\n¿Pero la gran noticia? Ahora tienes un tema perfecto sobre el que escribir en el blog. Los viajes y el estilo de vida nómada digital son temas candentes en este momento y tendrás la «propuesta de valor» y el estilo de vida deseable para ayudar realmente a construir un seguimiento entusiasta y fomentar algunas ventas. Este es un estilo de vida genial y fácil de promover: publica una foto tuya trabajando en la playa con una increíble puesta de sol de fondo y ¡es el tipo de cosas que consigue seguidores!\nNota: Hay muchas otras maneras de utilizar su estilo de vida para ayudarle a encontrar más trabajo también. Por ejemplo, puedes vender fotografías de los paisajes o de la vida silvestre donde estás y verás que es muy fácil encontrar compradores! ¿O qué tal escribir sobre viajes para una revista o una editorial?\nUna vez que hayas hecho los preparativos mentales y prácticos para viajar al extranjero y hayas encontrado el trabajo que quieres hacer, otra cosa que debes considerar es cómo vas a hacer que esto funcione de manera práctica.\nPorque, por supuesto, vas a encontrar que trabajar en una cafetería en un país en desarrollo es muy diferente de trabajar en una oficina cómoda! Vas a trabajar a horas diferentes a tus colegas y socios, vas a tener una falta de Wi-Fi, una falta de energía…\n¡Y vas a tener que llevar todas esas cosas a la espalda!\nEsto va a requerir algo de preparación y planificación y un cambio completo en la forma de llevar a cabo su día de trabajo. Afortunadamente, vamos a proporcionarle todos los consejos que necesitará en este capítulo.\nEquipo para trabajar en la carretera\nPrimero, ¿qué tecnología y equipo te ayudará a ser más productivo mientras estés en la carretera?\nEchemos un vistazo a algunas de las opciones…\nLa primera cosa que vas a necesitar, es por supuesto algún tipo de ordenador. El objetivo aquí será encontrar algo que tenga la combinación perfecta de ligereza, tamaño pequeño y funcionalidad.\nAlgunas buenas opciones incluyen…\nEl Surface Pro\nEl Microsoft Surface Pro 7 es un brillante híbrido tableta/portátil de Microsoft. La porción de la tableta contiene todos los componentes necesarios para hacer funcionar el PC y estos incluyen algunas especificaciones sorprendentes de primera calidad, como un procesador Skylake i7, 16 GB de RAM y un rápido disco duro SSD. La configuración también se beneficia de una fantástica optimización con Windows 10. Microsoft controla el hardware y el software aquí, lo que resulta en que usted obtiene muchos más caballos de fuerza que los que obtendría de un dispositivo de especificaciones similares de un tercer fabricante.\nLa mejor parte es la cubierta del teclado con clip. Esta utiliza un poderoso imán para fijarla y luego se mantiene firmemente en su lugar. Se puede utilizar cómodamente en el regazo (gracias a un pliegue inteligente cerca de la parte superior y a un brillante soporte de patada) y es increíblemente ligera cuando se introduce en una bolsa.\nCombine todo esto con un brillante bolígrafo digitalizador para las obras de arte y la firma de documentos y tendrá una máquina increíblemente capaz y versátil sin importar el trabajo que elija.\nAunque el Surface Pro 4 es una máquina brillante, tendrá problemas si trabajas como viajero con una cámara de 4K para editar. La solución es agarrar algo con un poco más de empuje y en ese caso, serás bien atendido por el excelente Surface Book (también llamado ‘Surface Book With Performance Base’). Se trata de un portátil convertible como el Surface Pro, ¡salvo que con un teclado más completo que alberga una batería masiva y una GPU externa! Esa GPU es más que capaz de editar 4K en Photoshop, mientras que la batería hará que no tengas que preocuparte tanto cuando estés entre tomas de corriente…\nA pesar de sus impresionantes características, el Surface Book y el Pro son máquinas caras y no serán del gusto ni del presupuesto de todos.\nTeniendo esto en cuenta, es mejor que busques otra máquina de Windows, que también te dará la flexibilidad de encontrar algo un poco más pequeño (¡muchas computadoras de Windows son de 8″!) o incluso más potente.\nEl MacBook Air de 13» es otro ejemplo de un ordenador brillantemente ligero y que funciona de manera excelente gracias a que una sola empresa (Apple) controla toda la experiencia. Este es el portátil elegido por muchos empresarios digitales y por aquellos que disfrutan del «estilo de vida de los portátiles» y está de nuevo a la altura de la edición de vídeo y otras tareas que requieren mucha energía.\nAdemás de un ordenador, también necesitarás un teléfono para todas tus otras tareas de comunicación. Esta es tu línea de vida como nómada, ¡así que es algo que tienes que considerar y pensar de verdad! Y conseguir los accesorios y aparatos adicionales adecuados te ayudará mucho…\nPara empezar, tienes que asegurarte de que tienes un buen plan, idealmente con roaming inclusivo. Habla con tu proveedor de telefonía móvil y asegúrate de que, sea cual sea el teléfono que tengas, podrás hacer llamadas desde los países que visites sin gastar una fortuna.\nAl elegir el dispositivo en sí, debes buscar algo con buena señal, buena batería y la capacidad de actuar como un «ordenador de reserva».\nEn cuanto a la batería, una de las mejores opciones en este momento es el Vodaphone Platinum Smart 7. Este teléfono tiene una genuina vida de 2 días de batería y en reposo casi no pierde energía. Esta no es la característica más emocionante, pero si te evita que te quedes sin batería en medio de la nada, entonces vale la pena.\nSin embargo, en términos de señal y resistencia, tal vez quieras considerar la posibilidad de conseguir un teléfono satelital. Este es el tipo de teléfono que te dará señal y GPS incluso cuando estés en la cima de una montaña en algún lugar, y de nuevo, puede ser un salvavidas.\nY una vez más, un teléfono resistente al agua como el Galaxy S7 puede ser una gran elección, ya que significa que no tienes que preocuparte por mojarte. El S7 también tiene una brillante cámara, que será increíblemente útil si tienes una cuenta de Instagram de viajes…\nEn cuanto a doblar como un ordenador, siempre elige Android. Esto le permitirá transferir archivos usando un sistema de archivos real, ejecutar MS Word y, en general, realizar la mayor parte de las tareas cuando el ordenador se quede dormido.\nCuando el ordenador se queda dormido, es una buena idea tener un pequeño ratón y un pequeño teclado a mano, junto con un soporte para el teléfono.\nDe esta manera, puedes convertir tu teléfono en un mini reemplazo de la computadora y comenzar a trabajar donde quiera que estés, ¡incluso sin tu PC!\nDos grandes opciones vienen de nuevo de Microsoft. Estas son el Teclado Plegable de Microsoft y el Ratón Arco de Microsoft.\nEl Teclado Plegable es un teclado que – lo adivinó – se dobla completamente por la mitad. Luego se puede meter en un bolso o incluso en un bolsillo. Es inalámbrico, puede ser emparejado con dos dispositivos simultáneamente y es incluso resistente al agua! El ratón Arco tiene un truco similar de plegarse completamente plano.\nCon estos dos artículos, podrás seguir trabajando incluso cuando tu ordenador se quede sin batería.\nOtro consejo es traer un ladrillo de poder. Esto es algo que puedes llevar contigo que te proporcionará un cargo extra para tu\nYa sea para trabajar o para jugar, vas a querer una buena cámara mientras viajas.\nY en realidad, ¡recomendaría tres buenas cámaras! Específicamente:\nUna cámara de video/videografía\nUna cámara de teléfono\nLa cámara principal es la que usarás para tomar fotos de turistas y la que usarás para hacer tomas para un blog o como escritor de viajes. Esto debería ser algo asequible pero de alta calidad. Una gran elección es la CANON G7X que es una opción ideal para los YouTubers que no quieren quebrar la banca.\nSi estás grabando un vídeo, también te recomiendo que te pongas un micrófono de solapa que puedas conectar a tu teléfono. Puedes grabar el audio por separado y luego sincronizar ambos en la post-producción.\nLa cámara de tu teléfono es lo que usarás cuando no tengas nada más a mano. También será tu principal herramienta para manejar tus medios sociales. Asegúrate de que tenga una buena cámara de gran angular…\nFinalmente, un GoPro te permitirá capturar imágenes de acción en primera persona de tus aventuras. Ya sea que estés escalando, haciendo windsurf o estudiando vistas increíbles, puedes mantenerlo encendido y no preocuparte de que se moje o se dañe.\nTráete un par de auriculares plegables, con Bluetooth y con cancelación de ruido. Esto puede sonar como una indulgencia innecesaria / desperdicio de dinero, pero en realidad, vas a encontrar que esta es una de las cosas más importantes que puedes traer contigo y algo en lo que vas a confiar absolutamente.\nPara empezar, los auriculares le permitirán bloquear el ruido ambiental y de fondo. Eso significa que si estás en un bar ruidoso, ¡podrás seguir trabajando! Y significa que si estás en un avión y no puedes dormir, también puedes usar la cancelación de ruido.\nUn buen consejo es conseguir unos auriculares que también incluyan un micrófono. De esta manera, puede servir de comunicador cuando se quiere tener las manos libres, o cuando se necesita hablar con alguien por Skype (que como hemos visto, será útil para una gran variedad de diferentes tipos de trabajo).\nEl arte de trabajar en los cafés\nPero sólo porque tengas la tecnología, no significa necesariamente que puedas trabajar fácilmente donde estés.\n¿Qué pasa cuando no tienes poder? ¿Cuando no puedes encontrar WiFi? ¿Cuando no hay cafés en kilómetros?\nLa primera forma de resolver este problema, es asegurarse de que haces tu investigación antes de salir. Este es uno de los consejos más importantes que hay cuando se trata de trabajar en línea y puede ahorrarte mucho estrés! Hay muchos sitios web y otras herramientas que puedes usar para encontrar qué zonas cercanas ofrecen WiFi y así poder rastrearlas.\nSi esto no funciona, hay algunos lugares donde puedes buscar si sólo estás probando suerte:\nCafés – especialmente cadenas como Costa o Starbucks\nSi no encuentras WiFi en ninguno de estos lugares, entonces busca un Cyber Café. Por supuesto, a menudo también será útil utilizar el GPS del teléfono cuando intente localizar este tipo de lugares. Para que esto sea un poco más fácil, otro consejo importante es descargar el mapa de Google Maps antes de salir.\nSi no encuentras WiFi, tendrás que conformarte con una correa o un dongle. Si no tienes ninguno de los dos, entonces considera la posibilidad de visitar una tienda de teléfonos y comprar una solución por ahí – normalmente serás capaz de encontrar algo.\nEn el peor de los casos es enviar un e-mail y hacer saber a tu cliente que tu trabajo ha terminado pero que tienes problemas para conectarte. Por supuesto que los correos electrónicos dependen de algo de internet, ¡así que recoge sus números de SMS también!\nEn cuanto a la energía, el ladrillo de energía y la solución de teléfono con teclado siempre puede funcionar. También puedes encontrar energía en las bibliotecas, en los trenes y autobuses, en las estaciones de tren… ¡incluso en las tiendas! Si no encuentras energía en ningún sitio y no tienes un ladrillo eléctrico, considera la posibilidad de comprar uno en una tienda de tecnología local (la mayoría de los supermercados los venden hoy en día) – ¡normalmente vienen con algún cargo!\nHay algunos otros aparatos inteligentes que puedes usar para salir de estos apuros también. «Crank» es una funda de iPhone, por ejemplo, que tiene una manivela real en la parte trasera que puedes usar para generar energía. Llevar una batería de repuesto también es siempre una opción, al igual que buscar un cargador solar. Los cargadores solares no son particularmente poderosos, pero serán útiles en un apuro.\nSabes qué tipo de viaje quieres hacer, tienes tu trabajo en línea configurado y tienes las herramientas y habilidades que necesitas para trabajar en el camino.\n¿Ya estás listo para irte? No del todo, me temo. ¡Todavía tienes que arreglar la legalidad de tu viaje, las finanzas y tu equipo de viaje! Pero no te preocupes, voy a guiarte a través de ello…\nLa realidad es que te vas a dar cuenta de que no tienes problemas la mayor parte del tiempo… ¡y que realmente luchas de vez en cuando! En mis propios viajes, he trabajado al aire libre en mi teléfono con mi teclado plegable bajo la lluvia y he rogado a las recepcionistas de los hoteles que me envíen archivos de mis tarjetas SD. Estas cosas pasan, pero en realidad, ¡es parte de la diversión de ser un nómada digital!\nY te sorprenderán algunos de los lugares donde puedes encontrar WiFi gratis! Tendrás problemas en Londres a menos que encuentres una biblioteca o una cafetería (¡intenta acurrucarte en la puerta!) pero en una montaña en Croacia sin signos de vida cerca… ¡No hay problema!\n(¡Esto no es un ejemplo al azar sino algo que realmente experimenté cuando trabajé en el parque nacional Krka! Hermosas cascadas allí y definitivamente vale la pena echar un vistazo…)\nEn primer lugar, necesitarás traer mucho más que artículos que puedas usar para hacer el trabajo. Recuerda, el objetivo de este viaje es pasar un buen rato, ¡no sólo para trabajar! Así que necesitas traer cosas que hagan el viaje lo más cómodo posible, también.\nAlgunas consideraciones importantes incluyen:\nPor supuesto que la bolsa en sí va a ser una de las cosas más importantes que puedes llevar contigo como nómada digital! Específicamente, vas a querer una mochila y esta debería ser una que puedas usar para guardar muchas cosas mientras te sientes cómodo. Busca mallas transpirables en la espalda, busca correas acolchadas y busca cinturones. ¡Todo esto ayudará cuando estés subiendo una montaña o cruzando un desierto!\nEl bolso también debe tener muchos bolsillos, incluyendo bolsillos ocultos. Personalmente llevo dos bolsas, una de las cuales es en realidad una «bolsa de pecho» destinada a los pescadores. El beneficio de esto es que puedo guardar documentos importantes donde pueda verlos e incluso caber en un pequeño ordenador de 8″. Sin embargo, verás que las aerolíneas no cuentan esto como un artículo adicional de equipaje de mano… ¡gana!\nTe mojarás de vez en cuando y tendrás que secarte. Lo que es más, es que tus cosas se mojarán y querrás limpiar el agua de lluvia de los asientos.\nPara estos trabajos, recomiendo una toalla de microfibra. Esta es una toalla hecha de un material de microfibra que puede ser enrollada muy pequeña e incluso encajada en un bolsillo. Se seca en cuestión de minutos y, en resumen, es MUCHO más fácil de llevar que una toalla mojada de tamaño normal.\nAl empacar la ropa, es importante pensar en «pequeño, ligero y versátil». Crear un armario de cápsulas para que cada artículo pueda ser usado con cualquier otro artículo sin parecer horrible y elegir cosas que idealmente no necesiten ser planchadas. Es posible conseguir camisas no planchadas de compañías como Mizzen y Main y estas lucen brillantes incluso cuando han sido enrolladas en una bola…\nY enrollar tus camisas en una pelota es un gran consejo, ¡así ocupa mucho menos espacio!\nUn Kindle es un artilugio increíblemente útil para llevar de vacaciones que le dará infinito material de lectura mientras que apenas ocupa espacio.\nLa mejor parte es que si consigues un Kindle de la generación 1 o 2, también obtendrás un navegador experimental con cobertura 3G gratuita en todo el mundo! ¿Cómo es eso para un secreto nómada digital? Trae esto contigo y serás\nDocumentos y consideraciones prácticas\nCuando te vas de vacaciones, hay algunas cosas que debes considerar: visas, DNI y pasaporte, otros documentos y seguro de viaje por ejemplo.\nPor lo tanto, sólo se puede deducir que cuando se viaja por un período de tiempo indefinido, hay mucho más que resolver. Y hacer esto antes de salir, poner todos los patos en fila, te ayudará a reducir el estrés y evitar problemas mientras estás en la carretera.\n✅ Solicita CITA PREVIA DNI para poner al día toda tu documentación. Si te organizas puedes tener un DNI y pasaporte actualizado en la misma fecha si han caducado o tienen una fecha de caducidad cercana.\n✅ Solicita CITA PREVIA SEPE para ponerte al día en la oficina de empleo tanto si estás dado de alta como autónomo, terminas tu empleo o has sido despedido y tienes derecho a algún tipo de prestación que te pueda ayudar a establecerte en la fase inicial.\nSigue esta lista para que todo quede claro:\nSi viajas al extranjero, siempre debes contratar un seguro de viaje. Querrás algo bastante completo que te permita saltar de un continente a otro, practicar deportes y otras actividades y cubrir el coste de tus pertenencias.\nLa buena noticia es que hoy en día es fácil conseguir un seguro de viaje en línea y en el móvil, ¡y muchas de estas aplicaciones le permitirán actualizar su póliza mientras viaja para adaptarse a sus necesidades cambiantes!\nSi vas a estar fuera de tu casa por 3 meses o más, entonces necesitas asegurarte de que tu poste no se va a amontonar. Esto no sólo hará que sea evidente que estás fuera, sino que también significará que podrías perderte una factura importante. Asegúrate de que configuraste el reenvío en tu dirección y que tu correo se envíe a un buen amigo o a tus padres. Deja que abran esas cartas y ellos podrán ponerte al día sobre cualquier cosa importante.\nMientras tanto, puede pedir a muchos proveedores de servicios y bancos que envíen sus estados de cuenta y facturas digitalmente. Esto ahorra papel y le facilita la vida.\nPor supuesto, también deberías cancelar las suscripciones a las revistas, la banda ancha, la televisión por cable y cualquier otra cosa que no vayas a necesitar.\nSi vas a pasar más de unos meses en cualquier país, entonces podrías necesitar un visado. De hecho, es probable que necesites un visado incluso para entrar en algunos países.\nY lo que es más, es que debe comprobar con su propia legislación local si existe un tiempo máximo de permanencia fuera del país (en cuyo caso podría ser necesario hacer visitas de retorno temporales). Tendrás que averiguar si tienes que pagar el impuesto municipal en diferentes países, si se te permite conseguir trabajos en el extranjero y más.\nTodo esto es importante para investigar antes de zarpar. Hay pocas cosas más estresantes que estar en un avión sólo para escuchar un anuncio de que necesitas un visado para entrar en el país que no tienes!\nComo ya se ha mencionado, es importante asegurarse de que tendrá cobertura telefónica en el extranjero. Hable con su proveedor de telefonía móvil y pregúntele cuáles son sus mejores opciones para la gente que viaja mucho. La itinerancia de datos y el tener muchos datos es particularmente importante para que puedas conectarte a tu móvil cuando lo necesites.\n¡También puede que quieras desviar las llamadas a tu casa a tu móvil!\nSi dejas una casa vacía, entonces considera la posibilidad de discutir con un amigo o miembro de la familia si estarían dispuestos a entrar y cuidar de tus plantas de vez en cuando, o tal vez encender las luces para que parezca que alguien está en casa!\nOtro consejo es considerar la posibilidad de instalar una cámara digital remota en su casa para que pueda controlarla desde el extranjero. ¡Esta es una gran manera de obtener tranquilidad cuando te preocupas!\nSi vas al extranjero, casi siempre habrá una gran cantidad de documentos diferentes que debes llevar contigo. Eso no sólo significa su pasaporte (que debe asegurarse de que esté actualizado) sino también su tarjeta de embarque, la confirmación del hotel, los mapas que necesite, etc.\nImprima toda esta información, haga varias copias y péguelas en sus diferentes bolsas para llevarlas consigo. Imprime más información de la que necesitas y asegúrate de tener copias impresas y digitales en caso de que te falle el teléfono.\nTambién hay unas cuantas consideraciones financieras a considerar, así que las veremos en el próximo capítulo…\nTienes tus documentos y tu bolso listos, tu negocio en línea está montado y listo para funcionar y tienes un buen conocimiento de a dónde vas.\nAhora sólo tienes que preocuparte por tu dinero…\n¡No hay forma de que puedas llevar todo el dinero que vas a necesitar para un viaje indefinidamente largo contigo! Por eso entonces, tendrás que llevar tarjetas, cheques y más.\nEn un momento dado, deberías tener suficiente dinero para que te dure una semana. Esto asegurará que no tengas problemas si pierdes tu tarjeta y podrás volver a casa o al menos pasar unas noches en un hostal.\nOtro consejo es mantener un poco de dinero en efectivo separado y seguro. Por ejemplo, trata de mantener un poco en tu zapato y así, aunque te roben las cosas, tendrás algo de dinero para sobrevivir. También puedes intentar usar cheques de viaje. Estos pueden ser cobrados en el extranjero pero requieren identificación, lo que significa que son inútiles para cualquiera que se los robe.\nSi tienes ahorros de toda la vida, asegúrate de que sea muy difícil para cualquiera que se apodere de tus cosas acceder a ellas. La seguridad es un gran problema cuando viajas.\nTendrás que informar a tu banco de que ya no estás en tu dirección actual y probablemente querrás usar la dirección de tus padres o de un amigo en su lugar.\nTambién debe hablar con su banco sobre el retiro de efectivo. Asegúrate de que estás en un banco que te facilite sacar dinero del extranjero y considera cambiar si el tuyo tiene una tarifa elevada.\nMejor aún es conseguir una tarjeta de crédito. No sólo funcionan en el extranjero, sino que también te protegen contra el robo de tu dinero. Como el dinero no es suyo, la compañía de la tarjeta de crédito se encargará de buscarlo.\nOtro consejo es considerar la posibilidad de obtener una tarjeta de PayPal. Esto le da una capa extra de seguridad al permitirle comprar sin tener que dar los datos bancarios. Y mejor aún, es probable que te paguen muchos clientes en línea a través de PayPal. Por lo tanto, el dinero ni siquiera necesita visitar tu cuenta bancaria.\nLa esperanza, por supuesto, es que ganes dinero en línea para financiar tu viaje, pero también puede ser útil tener otras fuentes de ingresos. Una de ellas, como ya se ha mencionado, es alquilar su casa, en cuyo caso probablemente querrá utilizar una empresa de gestión de propiedades para ocuparse de la administración diaria y necesitará una unidad de almacenamiento para guardar sus cosas. También necesitará encontrar un almacén si está alquilando y no va a tener ningún sitio al que volver.\nOtra opción es pedir un préstamo. Esto puede parecer imprudente pero, de nuevo, la forma de verlo es como gastar dinero en lo que probablemente sea una de las experiencias más sorprendentes y transformadoras de tu vida. Está lejos de ser imprudente o un desperdicio.\n¡Y una buena opción aquí es conseguir un préstamo de PayPal! Esto funciona muy bien con la opción de la tarjeta de PayPal (porque podrás llenar tu cuenta de PayPal sin preocuparte por retirarte), tiene cero impacto en tu calificación crediticia y podrás devolverlo con los pagos que recibas de los clientes y consumidores! En otras palabras, sólo tendrás que devolverlo a medida que tus ganancias en línea se vayan acumulando.\nNo necesitas tener una gran suma de dinero para viajar así, pero si puedes conseguirlo de PayPal o de otra fuente, ¡entonces te liberará para explorar más abiertamente y preocuparte menos por el dinero!\nPor último, siempre es una buena idea planear el viaje y prestar atención a su presupuesto como lo hace. Trace una ruta a través de los países que desea visitar, asegurándose de que va a poder permitirse visitarlos con el salario que probablemente gane.\nDe nuevo, intenta buscar formas de reducir costes, como usar el SkyScanner para encontrar los vuelos más baratos, AirBnB y Couchsurfing. Hay una hoja de recursos que viene con este ebook y si la revisas, encontrarás un montón de excelentes herramientas para ayudarte a planear tu viaje y ahorrar dinero en el camino!\nCon todo listo, ya puedes empacar tus cosas e irte. El único problema es que también necesitarás trabajar y cuando pises la comida en un país increíble con un sinfín de cosas que hacer y ver, será muy difícil elegir sentarse y trabajar durante 8 horas seguidas.\nEntonces, ¿cómo equilibras el trabajo y el juego? ¿Cómo resistes el impulso de olvidar el trabajo?\nLo primero que hay que hacer es reconocer que lo que haces el día anterior te afectará hoy. En otras palabras, no es tan simple como dividir tu trabajo entre la mañana y la noche. Porque si sales a delirar toda la noche y bebes todo bajo el sol, ¡no tendrás un buen día de trabajo mañana!\n¡Tengan esto en mente y traten sus noches de trabajo como lo harían en cualquier otro lugar!\nDicho esto, debes asegurarte de sacar el máximo provecho de donde estés y de lo que hagas en tus horas libres. Cuanto más lo hagas, menos resentido te sentirás cuando estés atascado en el ordenador.\nOtro consejo es tratar de entrar en una rutina en la medida de lo posible. Si trabajas a diferentes horas cada día, entonces tus ritmos biológicos no se sincronizarán. Una de las mejores cosas de trabajar en línea es que puedes encontrar la hora en la que trabajas mejor y luego asegurarte de que trabajas durante esas horas, de esa manera estarás trabajando en los puntos en los que eres más efectivo.\nEsto no tiene por qué significar trabajar de 9 a 5. Lo que funcione mejor para ti dependerá de tus preferencias personales y también de dónde estás y cuál es tu trabajo. ¿Quizás trabajes 15 horas tres días a la semana y te relajes los cuatro restantes? ¿Quizás trabajas de 7 a 10 de la mañana y luego otra vez de 4 a 7 de la tarde? De cualquier manera, encuentra un flujo y luego sigue con él una vez que encuentres algo que funcione.\nPor último, traten de hacer sus ambientes de trabajo lo más conducente y agradable posible. Porque en realidad, trabajar en un proyecto que te apasiona en un entorno rico puede ser ideal para ayudarte a entrar en la corriente y hacer más trabajo. Busca hoteles con clase, bibliotecas agradables y cafés con onda.\nUna vez estaba construyendo una aplicación de realidad virtual en una biblioteca de Suiza. La biblioteca estaba en un desván y tenía muchas vigas de madera, junto con ventanas que daban a las montañas nevadas. Era bastante ideal. ¡Especialmente porque había un espresso gratis!\n(En realidad fue Alemania, justo a las afueras de Suiza – Radolfzell para ser precisos. Compruébalo si alguna vez estás allí!)\nMientras que hay innumerables cosas que amar del estilo de vida nómada, también hay cosas que no amar… La clave es tener un conjunto de expectativas realistas cuando te pones en marcha, ya que así estos contratiempos no serán una sorpresa y sabrás cómo lidiar con ellos…\nLas luchas de ser un nómada\nLo que impide a muchas personas convertirse en nómadas digitales es que saben que van a extrañar demasiado las comodidades de sus criaturas. Las comodidades que caen en esta categoría incluyen cosas como tazas de té caliente, cosas como sus programas de televisión favoritos y cosas como baños calientes. A menos que seas uno de esos asquerosos vendedores por Internet, te vas a encontrar con que tienes que quedarte en albergues la mayor parte del tiempo, lo que significa compartir alojamiento con un montón de otros viajeros malolientes y preocuparte constantemente por tu portátil. También significa tener que llevar la misma ropa durante semanas a menos que la laves en el mar…\nTambién puedes ir a una lavandería pero como no conoces la zona, tendrás que sentarte con tus cosas. Probablemente mientras trabajas. ¡Incluso las tareas simples se convierten en un desafío cuando estás en el extranjero!\nLuego están las cosas que extrañarás de tu propio país. La comida, las costumbres e incluso el hecho de que los signos estén en un idioma que entiendas. Lo que nos lleva al siguiente punto…\nClaro, la barrera del idioma es parte de la diversión y parte del encanto cuando se trabaja en el extranjero.\nEso es hasta que te mueres de hambre en una montaña en Polonia y sólo quieres algo de comer… pero accidentalmente pides un tazón de agua caliente con un huevo flotando en él porque no puedes leer la receta. De nuevo, este es un ejemplo genuino, esta vez de las montañas Tatra en Zakopane. Vistas increíbles, ocasionalmente cocina extraña…\nNo hay manera de evitarlo: ser un nómada digital puede ser peligroso.\nSi te enfermas, entonces dependerás del hospital local y de los servicios médicos.\nNo conoces el camino, así que podrías encontrarte vulnerable en una parte difícil de la ciudad.\nY sus pertenencias estarán en peligro cuando las deje en los albergues.\nTodo esto es aún más peligroso si también decides subir a las montañas y hacer surf.\nConvirtiéndose en un nómada digital, probablemente esperará obtener una completa libertad y poder vivir una vida llena de aventuras. Aunque a menudo no se sentirá así en absoluto. Aunque estés relajado con tu trabajo, esto no cambia el hecho de que necesitarás un ingreso y a veces eso resultará en que tengas que trabajar cuando no sea conveniente.\nY eso significa que a veces vas a estar en una hermosa ciudad con una escena social en auge… sólo para encontrarte sentado en la oscuridad trabajando. O tendrás que despertarte a las 3 a.m. porque tu cliente está en otra zona horaria. Y cuando no puedes encontrar un enchufe o una conexión a Internet las cosas se pueden poner aún más estresantes.\nSí, la falta de un enchufe es un gran estrés, pero también lo es la falta de una conexión WiFi. O la arena en el teclado. O una enorme factura de móvil. En este punto vas a depender mucho de tu tecnología y si sale mal te quedarás varado en un país extranjero sin ningún recurso.\nTambién te encontrarás con que te faltan muchas cosas. Hemos cubierto las comodidades de las criaturas (y la seguridad personal básica…), pero también te encontrarás echando de menos a mucha gente, por supuesto: especialmente a la familia. Si estás en una relación, entonces esto puede romper positivamente esa relación. Incluso extrañarás tus cosas: habrá momentos en los que pienses en tu película o libro favorito, o en los que desees cargar tu potente PC para jugar a algunos juegos decentes. ¿Y qué hay de tu ducha caliente? O tu hermoso jardín.\nImagina que estás sentado en una playa en África y extrañas a tu esposa… De nuevo, no es un ejemplo al azar.\nSi bien es cierto que su sentido de la realización no debe venir de su carrera, seguro que puede doler que le ofrezcan un trabajo increíble o una pieza de trabajo y tenga que rechazarlo porque está trabajando en el extranjero!\nCuando consideras los problemas con tu carrera y con tu familia, puede ser un gran golpe para tu vida personal decidirte a convertirte en un nómada digital…\nPara muchas personas, todos estos temas serán manejables y palidecerán en comparación con los increíbles beneficios y maravillas de poder viajar por el mundo mientras se trabaja.\nPero para otros… bueno, no lo harán.\nY si te sientes así, entonces podrías decidir que ser un nómada digital no es para ti. ¡Pero eso está bien! Usando los consejos de este libro, puedes dejar tu trabajo diurno y seguir disfrutando del diseño de tu estilo de vida. ¿Qué tal si trabajas en cafeterías y atracciones turísticas de tu propio país? ¿Tal vez alquilar una cabaña de madera?\n¿O qué tal si viajamos más a menudo? ¿Ir a 5 viajes al año, en vez de unas «vacaciones»?\nPero si decides que este estilo de vida es para ti, entonces vas a tener que finalizar tus planes y prepararte para salir!\nTodo lo que queda por hacer es finalizar los arreglos de su viaje…\nTrace un curso entre diferentes países. Empiece por pensar en el tipo de viaje que quiere hacer y luego haga una lista de las cosas que le gustaría ver.\nConsidere la posibilidad de utilizar grupos de viaje, retiros de meditación, centros de conservación y más. Esto le dará la oportunidad de conocer a más gente y de encontrar cosas que de otra manera\nMira en los foros y encuentra consejos internos sobre dónde visitar\nReserva tu viaje con las herramientas que te recomendamos (SkyScanner, AirBnB, Couchsurfing) y otros sitios como Expedia y Hotels.com.\nVisados de investigación y cualquier otra cosa que vaya a necesitar\nAsegúrate de dejar un margen de maniobra: reserva el inicio de tu viaje, pero para las partes posteriores, investiga algunas opciones en lugar de tener algo grabado en piedra. Discute el alojamiento con los usuarios de Couchsurfing, pero diles que aún puedes cancelarlo.\nDescargue todas las aplicaciones y herramientas que pueda usar, compre el hardware que va a necesitar\nIntenta mezclar tus hoteles y hostales. Dormir en la calle varias noches le ayudará a ahorrar dinero, mientras que pasar unas cuantas noches en buenos hoteles le permitirá recargar las pilas (¡literalmente también!)\nDile a la gente que vas a ir, paga las deudas, cancela tus cuentas…\nEsperemos que ahora estés lleno de emoción y tu mente esté corriendo con posibilidades. ¿Adónde irás? ¿Qué vas a ver? Las posibilidades son realmente infinitas y no necesitas ser un nómada en el «sentido típico». Recuerda: el diseño de estilo de vida consiste en vivir la vida que quieres llevar y no en viajar a países en desarrollo o al centro de África porque crees que eso es lo que «estás destinado a hacer». Si tu idea de ser un nómada es vivir en bonitas cabañas de madera, conduciendo de un destino a otro… ¡entonces hazlo!\nY como mencionamos, ni siquiera tienes que dejar el país necesariamente para ser un «nómada». El mundo es tu ostra. ¡Eres realmente libre!\nLa parte más difícil, sin embargo, siempre va a ser dar ese primer paso y dar el salto – tomar la decisión de empezar a poner tu vida en primer lugar. Y ser lo suficientemente audaz para dejar un buen trabajo.\nPero aquí hay un último consejo invaluable: no tiene que ser binario. No tienes que convertirte en un nómada de la noche a la mañana. ¿Por qué no crear un negocio en línea usando unas vacaciones anuales en el curso de una semana? ¿Ves cuánto dinero puedes ganar? Entonces puedes dirigirlo por las tardes y los fines de semana, quizás incluso probar a viajar mientras lo haces.\nY sólo si funciona, tienes que dejar tu trabajo y salir de verdad.\nEl cielo es el límite pero hay que dar el salto.\nOtras guías Completas que te puede interesar:\n✅ Cómo Vivir en Abundancia\n✅ Ajedrez Online


Seres Humanos | CONEXIÓN PERMANENTE.\n28 de enero de 2021 28 de enero de 2021 Conexión Permanente Consciencia, El Nuevo Mundo\tDios, Humanidad, Planeta Tierra, Proceso evolutivo, Seres Humanos, Sincronicidad, Universo\nYa he comentado en diversas oportunidades, que no solo los seres humanos estamos en una fase culminante de nuestro proceso evolutivo. El planeta también atraviesa un proceso de transformación importante y esto no es casual. Todos los elementos se combinan para crear las condiciones que favorezcan el proceso todos los involucrados. Es así como la Sigue leyendo →


Mitos sobre la reducción de grasas\nMuy buenas Guerreras!! Qué tal?? El #ConsejodeGuerrera de la semana tiene como objetivo desmentir algunos mitos sobre la reducción de grasa. La semana pasada os hablé de la diferencia entre reducir grasa y perder peso, y esta semana desmentiré algunas 'verdades' populares sobre la reducción de grasa.\n"El desayuno no engorda, puedes comer lo que quieras"\nLo habéis escuchado alguna vez? Yo múchísimas veces y la verdad es que es una afirmación que no tiene razón de ser. Sí que es cierto que el desayuno es una comida muy importante que no debemos saltarnos jamás debido a que llevamos muchas horas sin ingerir nada. También es cierto que ha de ser una comida 'alta' en calorías (comparada con las otras comidas del día), pero de ahí a pensar que podemos comer todo lo que nos apetezca, hay un largo trecho.\nEl desayuno debe ser equilibrado en el que demos a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita: Hidratos de carbono de bajo índice glucémico, proteínas, grasas, vitaminas, fibra,... pero si ingerimos nutrientes que no necesitamos, sin duda alguna, éstos se acumularán en forma de grasa.\n"Cuanto menos coma, más adelgazaré"\nSi hacemos dietas demasiado restrictivas, al poco tiempo, nuestro metabolismo se adapta para poder sobrevivir y el metabolismo enlentece, es decir, quemamos menos calorías porque nuestro cuerpo intenta crear reservas y ahorrar nutrientes (que luego almacena en forma de grasa) para poder sobrevivir.\nPor tanto, lo primero que debéis tener en cuenta es que para reducir grasa no debéis seguir dietas demasiado restrictivas, y sobre todo, debéis ser pacientes y constantes. No debéis intentar reducir grasa en dos semanas.\n"Cuando sudamos, adelgazamos"\nSudar es el mecanismo de refrigeración de nuestro organismo para mantener la temperatura, y cuando sudamos perdemos agua y sales minerales, como el sodio. De nada sirve usar ropa no transpirable, fajas o bolsas de plástico para sudar más, porque no reduciréis el porcentaje de grasa. Aunque en una sesión perdáis 1 kg. de peso, volveréis a recuperarlos cuando bebáis agua.\n"Los alimentos bajos en grasas no engordan"\nEl término "engordar" es relativo. Debéis ver la nutrición en un contexto más amplio y considerar, al menos, la energía y los nutrientes que ingerís a lo largo del día para valorar si vais a reducir grasa o no.\nTambién, debéis tener en cuenta que muchos alimentos etiquetados como bajos en grasa o "0%", llevan muchos azúcares añadidos y, por tanto, no son la mejor opción para reducir grasa. Éste es el caso por ejemplo, de yogures desnatados con sabores, cereales para el desayuno, galletas,… Siempre debéis fijaros en las etiquetas y mirar sus valores nutricionales.\n"Los alimentos con hidratos de carbono engordan"\nEs cierto que un exceso de carbohidratos se convertirán en grasa sobrante, pero lo mismo sucede con las proteínas. Debéis tener en cuenta que muchos alimentos ricos en carbohidratos proporcionan la energía que necesitamos para la actividad deportiva que realizaremos, o bien, para recuperar los depósitos de glucógeno (energía que nuestro organismo almacena en los músculos e hígado) que hemos gastado durante el ejercicio.\nBien utilizados estos alimentos pueden ayudarnos a reducir grasa. El tipo de carbohidratos, la cantidad de la toma y el momento son muy importantes.\nAntes de una sesión larga de deporte debéis tomar hidratos de carbono de bajo índice glucémico (absorción lenta) de manera que os darán energía y os permitirán rendir al máximo. Los debéis tomar 45 minutos antes del entreno.\nDespués del ejercicio, deben ser hidratos de carbono de alto índice glucémico, os ayudarán a recuperaros más rápidamente, para rendir mejor en próximos entrenos y competiciones, pero además no se acumularán en forma de tejido adiposo. Los debéis tomar en los 45 minutos posteriores al ejercicio.\n"Las cenas engordan"\nChicas, hay que cenar!! El aporte de nutrientes y alimento repartido durante el día aumenta nuestro metabolismo, y por tanto, le gasto calórico. Concentrar el aporte calórico en pocas comidas lo hace disminuir. Es verdad que por la noche no necesitamos un gran aporte de energía, ya que nuestra actividad cesa al ir a dormir, pero una cena equilibrada no tiene porqué contribuir a aumentar los depósitos grasos. Cenas ligeras con ensaladas o verduras y una porción proteica baja en grasa son muy recomendables.\n"Si hago una dieta rica en proteínas, adelgazaré más"\nCada persona tiene unas necesidades alimenticias concretas, pero es cierto que las dietas equilibradas son las más efectivas para reducir grasa a largo plazo porque integran todos los nutrientes que necesita nuestro organismo. Una dieta en la que se eliminen nutrientes, a la larga acaba provocando carencias, sin embargo, hay que considerar que cada persona es distinta y sus requerimientos alimenticios también.\n“Cuanto más ejercicio haga, más grasa reduciré"\nEl ejercicio por sí solo y sin un cambio en nuestra nutrición, comportará pocos cambios en nuestra composición corporal. Sí que es cierto que el ejercicio acelera el metabolismo y nos hace quemar más grasas, pero si tras la sesión en el gimnasio nos comemos un Bollycao, de poco nos habrá servido (a nivel de reducción de grasa) el ejercicio. Para reducir grasa, el deporte y la nutrición son un tándem perfecto que nos ayudará a conseguir nuestros objetivos deportivos.\nQué otros mitos habéis escuchado alguna vez???


Camisetas, Camisas y Sudaderas - Deportes Koala\n> Textil>Camisetas, Camisas y Sudaderas\nTemporada Spring-2019 (9)\nTemporada Spring-2018 (36)\nLight Blue / Blue Sea / Macaw (1)\nNocturne Blue (1)\nBlue Agate / Blue Fox (1)\nSkydiver / Triton / Tarn Blue (2)\nDeep Blue / Oceanus / Gun Metal (2)\nPoseidon / Estate Blue / Blue Wing (1)\nVibrant Blue / Blue Jean (1)\nBastille Green (1)\nMagnetite - Graphite (2)\nGip Green / Blossom Green (1)\nDynamite / Flare / Bergrot (2)\nAubergine / Berenjena (1)\nVolcanic Pink (2)\nCitronelle Lake (1)\nChaqueta híbrida Hombre;...\nchaqueta trekking viaje haglofs vestimenta Esquí de Travesía climbing goretex mujer material Calzado Alpinismo thenorthface Textil excursionismo hombre Montaña senderismo petzl Escalada\n20% - Camisetas, camisas y Sudaderas TEMPORADA-19 30% - Camisetas, camisas y Sudaderas TEMPORADA-18\nCamisetas, Camisas y Sudaderas Hay 45 productos.\nCamiseta The North Face TECHNICAL POLO\nPolo clásico con un toque moderno y técnico con cremallera invisible. Ligero, Confortable y mantiene el cuerpo seco..T0CED3-EGC MOONLIGHT BLUET0CED3-BH0 HERON BLUET0CED3-03B ASPHALT GREY\n26,21 € 37,45 € -30%\nCamiseta Haglöfs PIKE TEE Ws\nCamiseta PIKE Suave, Cómoda y con Estilo.Confeccionada con un tejido 100% de algodón orgánico.602452 - 3HC Color: Stone BlueTambien disponible en:3HD Color: Volcanic Pink\nCamiseta manga larga mujer de cuello redondo diseño trail running que nos ofrece una excelente gestión de transpirabilidad. Un tejido técnico, cómodo e hiper-ligero con una excepcional libertad de movimiento.18907 Color: BLACK SAPPHIRE\nCamiseta Mountain Running Mujer manga corta. Muy confortable, elimina el sudor y mantiene el cuerpo seco. Óptimo equilibrio entre peso y protección.K48609303 MINT / BERRYK48702701 SULPHUR / CITRONELLE\nCamiseta MUJER serie L.I.M +ligera y muy packable. Confeccionada con un tejido 100% poliester, con una capacidad de transpiración y un FPS superior.603534 - 3AY Color: JADE603534 - 3N7 Color: VIOLET STORM\nSudadera Five Ten Mujer SIX SHOOTER\nSudadera mujer Five Ten con capuchaColor: Phantom / Craft #7496\nCamisa The North Face BRYCE\nCamisa Mountain Hiking MUJER manga corta. Diseño y funcionalidad. Ligera, Confort y mantiene el cuerpo seco.T0CD8U-GP5 Color: PAMPLONA PURPLETambien disponible en:Color: Vintage White\nCamiseta suave, agradable e higiénica TrangoWorld® de la serie escalada-boulder. Camiseta con diseño de uso Polivalente "un estilo de vida".PC007413-111 Color VIOLETA También disponible en Color VERDE\nCamiseta suave, agradable e higiénica TrangoWorld® de la serie escalada-boulder. Camiseta con diseño de uso Polivalente "un estilo de vida".PC007413-111 Color VERDE Lago También disponible en Color VIOLETA\nTop sin mangas Mujer diseño Sleeveless Mountain-Active. Muy confortable, elástica con patronaje ajustable y que mantiene el cuerpo seco.17137 Color: BLACK17137 Color: PINK\nCamiseta Mountain Running Mujer sin mangas. Muy confortable, elimina el sudor y mantiene el cuerpo seco.K34BE Color: BERRYK34609303 Color: MINT / BERRY\nCamiseta PIKE Suave, Cómoda y con Estilo.Confeccionada con un tejido 100% de algodón orgánico.602452 - 3HD Color: Volcanic PinkTambien disponible en:3HC Color: Stone Blue


Las mejores cabañas en Dahlonega 2021: alquileres baratos desde 285 CHF | ebookers | Energivity\nOlvídate de los atascos, las aceras abarrotadas o el bullicio de los grandes almacenes. Alojándote en una cabaña en Dahlonega, disfrutarás del lado salvaje de este fascinante destino.\nPor cierto, te darás cuenta de que en Dahlonega, la mayoría de las Cabañas se encuentran en los rincones más remotos. Permiten a los viajeros descubrir lugares poco conocidos o, al menos, lugares en los que cada uno puede estar totalmente inmerso en un entorno más natural y menos urbano. Puede ser una pequeña cabaña en medio del bosque, un nido acogedor rodeado de vegetación, un refugio aislado rodeado de rutas de senderismo o simplemente un lugar tranquilo ideal para meditar por la mañana temprano y realizar actividades al aire libre.\nNunca ha sido tan fácil encontrar las mejores Cabañas ubicadas en Dahlonega. Sólo tienes que utilizar el mapa inteligente de ebookers que te permitirá hacer zoom para descubrir todas las casitas escondidas en los alrededores. Sin duda, encontrará un lugar mágico que le hará desear explorar la naturaleza.\nTenga unas vacaciones familiares inolvidables con Cabañas situadas en Dahlonega\nAl dejar de lado los museos y los lugares turísticos más concurridos para vivir grandes aventuras al aire libre, Cabañas situadas en Dahlonega sigue siendo una opción popular para las familias. Algunos tienen incluso una cocina totalmente equipada, una cómoda sala de estar, un pintoresco patio, una barbacoa y un amplio jardín. También es común encontrar cabañas de vacaciones en grandes complejos turísticos, lo que significa que tendrá acceso a instalaciones compartidas como parques infantiles, salas de juegos, etc.\nCuando se trata de arreglos para dormir, las Cabañas que se encuentran en Dahlonega pueden satisfacer todas sus necesidades. Algunos, cómodos e íntimos, son ideales para una escapada romántica en pareja. Otros pueden alojar a grupos grandes y tienen varias habitaciones con literas y camas dobles. Estos son los que las familias aprecian especialmente. Encontrarás fácilmente una cabaña con capacidad para toda tu familia en la linde de un bosque, lago u otro paraje natural que hará de tu estancia en Dahlonega una escapada inolvidable.\nUsa ebookers para descubrir las mejores Cabañas disponibles en Dahlonega\nDesde alojamientos familiares hasta pequeños nidos románticos y acogedores, ebookers tiene una amplia selección de cabañas para tus próximas vacaciones en la naturaleza. Puede examinar las opciones una por una, o utilizar nuestros filtros de búsqueda inteligentes para descubrir el alojamiento que se ajuste a sus expectativas. Y no olvide que si ya ha elegido su destino, nuestro mapa puede ser muy útil. Se basa en una base de datos de todas las Cabañas ubicadas en Dahlonega, lo que le permite identificar las que están cerca de los sitios, senderos y otros lugares de interés natural que desea descubrir.


El nivel del mar puede llegar a subir más rápido de lo que se pensaba – Nuestroclima\nEl nivel del mar puede llegar a subir más rápido de lo que se pensaba\nLos modelos no coinciden con las observaciones históricas.\n«Por supuesto, esperamos que haya una conexión entre el aumento de la temperatura y la tasa que indica el impulso de la subida. Las observaciones nos dicen que la tasa se ha acelerado durante los últimos 150 años. Esto significa que podemos crear una imagen de cómo ha sido históricamente la conexión entre la temperatura y la subida del nivel del mar. Pero 150 años no es mucho, en realidad, debido a la gran inercia en el calentamiento de los océanos y las capas de hielo del interior, por lo que pueden pasar varios cientos de años antes de que veamos todas las consecuencias del calentamiento de la atmósfera».\n«Por eso comparamos las observaciones con los resultados de los detallados modelos informáticos que utilizamos para representar un escenario futuro. Entre otros, el panel climático del Panel Intergubernamental sobre Cambio Climático (IPCC) de las Naciones Unidas ha recopilado estas proyecciones, elaboradas a partir de una colección de muchos modelos más pequeños. Estos, a su vez, han sido validados, obviamente, así como se puede hacer».\nLas predicciones utilizadas por el IPCC se basan en un rompecabezas de modelos de capas de hielo, glaciares y el calentamiento del mar. Sin embargo, las predicciones adolecen del hecho de que a veces solo se dispone de una cantidad limitada de datos para los modelos que se van a probar. Prácticamente no había datos sobre la tasa de fusión de la Antártida antes de que tuviéramos cobertura de observaciones satelitales en la década de 1990. «Tenemos mejores datos históricos para la subida del nivel del mar en total, lo que, en principio, permite una prueba del rompecabezas combinado de modelos», dice Grinsted.\n«Sin embargo, no ha sido parte de la rutina hacer retrospectivas del nivel del mar en el IPCC, por lo que actualmente no podemos decir si estos modelos son capaces de reproducir el nivel del mar histórico. En el Instituto Niels Bohr, hemos utilizado esta situación como nuestro punto de partida, por lo que observamos cuán sensibles son los modelos para reaccionar al calentamiento. Esperamos que si comparamos los datos de observación del período relativamente corto de tiempo desde 1850 en adelante con la sensibilidad de los modelos, debería permitirnos evaluar si los modelos son realistas o no», explica Grinsted.\nEl equipo de investigación del Instituto Niels Bohr espera que su método para validar escenarios futuros al mirar hacia el pasado pueda ganar un punto de apoyo en cómo se analizará la subida del nivel del mar en el futuro. «Aparentemente, los modelos en los que basamos nuestras predicciones de subida del nivel del mar en la actualidad no son lo suficientemente sensibles. Para decirlo claramente, no dan en el blanco cuando los comparamos con la tasa de subida del nivel del mar que vemos cuando comparamos escenarios futuros con observaciones que se remontan en el tiempo», dice Grinsted.\n«Es crucial para nuestra confianza en las predicciones climáticas basadas en modelos que sean capaces de reproducir el clima realizado de la manera más realista posible», agrega Jens Hesselbjerg Christensen, profesor de la Sección de Hielo, Clima y Geofísica del Instituto Niels Bohr y co- autor en el artículo.\n«Esperamos que esta nueva métrica de comparación se adopte en la mayor medida posible y pueda convertirse en una herramienta que podamos aplicar para comparar diferentes modelos. Un buen ejemplo es que no esperamos que la sensibilidad sea la misma desde el último milenio o varios millones de años atrás en el tiempo, pero la comprensión adicional de cómo puede cambiar la sensibilidad con el tiempo es algo que podemos agregar a las comparaciones entre modelos y observaciones. Además, nos gustaría ver el método aplicado a los procesos individuales que contribuyen a la subida del nivel del mar. Esto podría hacer que la comprensión de la sensibilidad sea aún más detallada, creemos», dice Hesselbjerg Christensen.\n«Se podría decir», concluye Grinsted, «que este artículo tiene dos mensajes principales: Los escenarios que vemos ahora ante nosotros con respecto a la subida del nivel del mar son demasiado conservadores: el mar parece, usando nuestro método, elevarse más de lo que se cree usando el método actual. El otro mensaje es que la investigación en esta área puede beneficiarse del uso de nuestro método para restringir los modelos del nivel del mar en los escenarios en el futuro».\nEtiquetasaguaAumentoaumento del nivel del marmarOcéanosubida del nivel del mar\nAnterior Luchar contra el SARS-CoV-2 con la energía del sol\nSiguiente Marte algunas vez se pareció a Islandia


Designan a polémico médico en Hospital Civil de Oaxaca | Oaxaca\nDesignan a polémico médico en Hospital Civil de Oaxaca\nEl nuevo titular fue cesado del hospital de Huajuapan de León en el 2014, luego de que una mujer de 21 años diera a luz a su hija afuera del centro médico\nEstatal 20/12/2017 19:19 Lizbeth Flores Oaxaca de Juárez, Oaxaca Actualizada 19:19\nEl gobierno de Oaxaca nombró a Ernesto Garzón Sánchez como director del Hospital Civil “Dr. Aurelio Valdivieso”, en sustitución de Maritza Jenny Hernández Cuevas, quien renunció a su cargo la segunda semana de diciembre de este año, supuestamente por motivos personales.\nLos Servicios de Salud de Oaxaca (SSO) informaron que ahora el nuevo titular de este nosocomio público de la capital del estado, será el médico pediatra, quien en enero de 2014 fue cesado del hospital de Huajuapan de León, municipio de la región de la Mixteca, luego de que una mujer de 21 años diera a luz a su hija afuera del centro médico.\nDesde el martes, Garzón Sánchez asumió la dirección del hospital que recibe a la mayor parte de la población de escasos recursos del estado.\nEl médico Ernesto Garzón se ha desempeñado también como director del Hospital de la Niñez, fue director de Atención Médica de los Servicios de Salud de Oaxaca y hasta antes de su reciente nombramiento, era asistente de la dirección del Hospital Civil.\nPor su parte, la doctora Maritza Jenny Hernández Cuevas, dejó la dirección luego de dos años, después de que finalizara el paro de los sindicalizados, que durante 10 días suspendieron el servicio de consulta externa y laboratorio para exigir al gobierno estatal mejoras en la infraestructura hospitalaria y laborales.\nHospital Civil nuevo director cesado en 2014 Gobierno de Oaxaca Servicios de Salud de Oaxaca SSO


Nécoras gallegas un sabor exquisito a marisco directa de la lonja\nInicio / Marisco / Nécoras gallegas\nNécoras gallegas cantidad\nCategoría: Marisco Etiquetas: captura de las nécoras, como cocinar las nécoras, como conservar las nécoras, nécoras, nécoras cocidas, nécoras gallegas, nécoras vivas, valores nutricionales de las nécoras\nUno de los mariscos más sabrosos. Se capturan de noche en nasas, llegan a la lonja de madrugada , a nuestra pecera hasta que salen a la noche, y al día siguiente en tu mesa.\n¿Cómo se capturan la nécoras ?\nSe pone comida en las nasas , que suele ser pulpo y congrio, y cuando entran para comer ya no pueden volver a salir.\n¿Cómo enviamos las nécoras gallegas?\nLas nécoras las enviamos vivas así que ten cuidado cuando habrás la caja que salen corriendo! o si lo prefieres cocidas. En este último caso nos lo tendrás que notificar en la caja de observaciones de tu pedido.\n¿Qué debes de hacer una vez recibas las nécoras?\nSi las nécoras gallegas están vivas, puedes optar por cocinarlas el mismo día, o bien, conservarlas en el frigorífico tapadas con un paño humedecido uno o dos días. Si están muertas debes cocinarlas para que conserven todo su sabor.\nPreparación de las Nécoras Gallegas\nLa mejor receta que podemos hacer para disfrutar de las nécoras gallegas es simplemente comerlas cocidas, lo que supone que sea barato, rápido y sencillo.\nEn una olla echamos agua fría y añadimos( 2 hojas de laurel) opcional y 60 gramos de sal por cada litro. Lo más importante a tener en cuenta en esta receta es si las nécoras están vivas o no. En el caso de que lo estén, las introduciremos cuando el agua esté fría y cuando esta llegue a ebullición, las dejaremos 7 minutos aproximadamente. En el caso de que no lo estén, a que el agua hierva y será entonces cuando las pondremos a la olla y empezaremos a contar. De cualquier forma, una vez transcurrido ese tiempo de cocción, debemos introducirlas en un recipiente con agua fría y hielos para que se corte la cocción. Una vez se hayan enfriado ya las podremos consumir.\nValores Nutricionales de la Nécora Gallegas\nSé el primero en valorar “Nécoras gallegas” Cancelar la respuesta


Alerta en E.UU por plaga de garrapata asiática que se reproduce sin aparearse — MercoPress\nMiércoles, 24 de abril de 2019 - 15:55 UTC\nAlerta en E.UU por plaga de garrapata asiática que se reproduce sin aparearse\nJueves, 6 de diciembre de 2018 - 09:24 UTC\nComo resultado, pueden encontrarse cientos o miles de garrapatas en un solo animal, persona o en el medio ambiente, sostuvo el CDC en un comunicado\nLa garrapata asiática de cuernos largos. Así se denomina el parásito que llevó a los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos a levantar una alerta, para que las personas estén atentas a su presencia.\nSegún el organismo, la garrapata ya ha sido detectada en nueve Estados y se propaga por el país, una situación preocupante si se considera que además de transmitir enfermedades, el parásito es capaz de reproducirse sin necesidad de aparearse.\nComo resultado, pueden encontrarse cientos o miles de garrapatas en un solo animal, persona o en el medio ambiente, sostuvo el CDC en un comunicado. Según explicó Ben Beard, director adjunto de la división de enfermedades transmitidas por vectores de los CDC, en otras partes del mundo, la garrapata asiática de cuernos largos pueden transmitir diferentes tipos de patógenos comunes en Estados Unidos.\nEstamos preocupados de que esta garrapata, que puede causar infestaciones masivas, se esté propagando en los Estados Unidos, agregó, según consignó Time. De acuerdo al mismo medio, la garrapata de cuernos largos es nativa de Asia Oriental, y también se encuentra en países como Australia y Nueva Zelanda.\nEl parásito fue hallado por primera vez en Estados Unidos en 2017 en una oveja de Nueva Jersey, desde donde se propagó a Arkansas, Connecticut, Maryland, Carolina del Norte, Nueva York, Pensilvania, Virginia y Virginia Occidental.\nAsí como otras garrapatas, la asiática de cuernos largos puede transmitir enfermedades. Por esta razón, los CDC llamaron a las personas a prevenir la mordedura del parásito, usando repelente en piel y ropa, revisando zonas expuestas y duchándose de inmediato después de pasar tiempo al aire libre. Las mascotas también deben ser cuidadas con máxima atención.\nTags: Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), Estados Unidos, garrapata asiática.


PRODAC ALGACONTROL POND tratamiento antialgas para estanque\nTratamiento para agua de estanque que controla, previene y elimina el crecimiento de microalgas suspendidas, causado por la luz del sol, cuya proliferación es nociva para peces y plantas. ALGACONTROL POND vuelve límpida el agua y mantiene el estanque en óptimas condiciones para el desarrollo de peces y plantas.\n500 ml - Código del producto PAG500\n5000 ml - Código del producto ALGACO5LT\n100 ml cada 2000 litros cada 15 días. Diluir la dosis de producto en aproximadamente 2 litros de agua y esparcirlo uniformemente por el estanque, en condiciones normales se obtienen resultados después de 24/36 horas. En caso de excesiva infestación el tratamiento puede repetirse cada 12 días. ATENCIÓN: en caso de comportamiento anómalo de los peces o de visible sufrimiento es necesario sustituir inmediatamente por lo menos 1/3 del agua. Se aconseja conservar el producto alejado del alcance de los niños.


Tu vivienda en Santa Pola. Si algo la caracteriza es su excepcional ubicación: al lado del Museo Acuario, frente al Hotel Polamar y la Comisaría de Policía, cercana al Puerto Pesquero y al Ayuntamiento y lo más importante, a sólo una calle de la playa de Levante\nSus 82 m2 se distribuyen en 3 habitaciones, dos baños, salón-comedor y cocina independiente con galería. Desde su terraza verás el mar.\nSe vende totalmente equipada con muebles y electrodomésticos. ¿Y dónde dejo el coche? A escasos 250m tienes el parking del Castillo con la opción de alquilar tu plaza para el verano o todo el año.\nSi buscas tranquilidad y comodidad a un solo paso de la playa y del centro de la ciudad ¡Este es tu futuro hogar!\nLibras: 98.661 GBP\nRublo Ruso: 9.995.235 RUB\nFranco Suizo: 123.553 CHF\nYuan Chino: 869.877 CNY\nDolar: 134.235 USD\nCorona Sueca: 1.168.899 SEK\nCorona Noruega: 1.210.338 NOK\nHemos recibido su solicitud con respecto a la referencia de propiedad:04831. Uno de nuestros agentes se pondrá en contacto con usted lo antes posible.\nHemos recibido una solicitud de informe si baja el precio de la propiedad con la referencia: 04831


VigRX Fertility Factor 5 Suplemento Para Fertilidad Masculina Natural\n¿Factor de fertilidad VigRX 5 es seguro y legítimo producto de fertilidad masculina?\n¿El Factor de Fertilidad VigRX es real? ¿Cuánto tiempo se tarda en empezar a trabajar? Lea nuestra revisión para ver si realmente funciona y cómo se compara.\n¿Para que sirve VigRX Fertility Factor?\nVigRX Factor de Fertilidad 5 se comercializa como un suplemento orgánico que puede mejorar la fertilidad masculina. Está diseñado para mejorar el conteo de espermatozoides, la motilidad y la forma.\nAdemás, Esto es también un suplemento de mejora sexual masculino que puede aumentar la libido y dar a los hombres erecciones más dura y fuertes.\nHay 5 sustancias principales incluidas en este suplemento para fertilidade masculina. Algunos de los principales ingredientes activos incluyen:\nTongkat Ali – Esto también se llama Eurycoma Longfolia, y es un árbol de hoja perenne que crece en el sudeste asiático. Puede aumentar la cantidad de testosterona en su cuerpo, que aumenta libido y aumenta los músculos. Un estudio en animales experimentales examinó ratas macho castradas que ingirieron esta planta. Encontraron que era eficaz para disminuir la disfunción erectil sexual.\nPanax Ginseng – Esta planta es buena para bajar de peso. Además, puede promover el desarrollo de espermatozoides sanos y aumenta el libido. La investigación muestra que esta sustancia puede ser un tratamiento eficaz para la disfunción eréctil masculina.\nBioperina – El uso principal de la pimienta negra es aumentar la cantidad de nutrientes absorbidos en el tracto gastrointestinal, según the Asian Journal of Biomedical and Pharmaceutical Sciences.\nHay minerales incluidos, los clave son el zinc y el selenio. Ambos tienen un impacto en la fertilidad masculina y el recuento de espermatozoides.\nHay evidencia que demuestra que las deficiencias en estos minerales pueden conducir a problemas con la fertilidad.\nUn estudio publicado en Scientific Reports muestra la correlación entre los niveles de zinc y la infertilidad masculina.\nTambién hay sustancias que pueden aumentar los niveles de testosterona y óxido nítrico en el cuerpo. Esto también puede aumentar el libido. También puede aumentar el flujo sanguíneo al pene, lo que conduce a erecciones más fuertes y duraderas.\nInvestigación en Opinión actual en Urología concluyó que el aumento de la testosterona mejora el libido sexual y la función del pene.\nFactor de Fertilidad VigRX 5 Pros & Contras\nEste producto puede aumentar los espermatozoides.\nDebe mejorar la motilidad y la forma de espermatozoides.\nEl suplemento puede aumentar el libido masculino.\nPuede ser un tratamiento eficaz para la disfunción eréctil.\nEste producto tiene un alto precio debido a su calidad.\nPuede tomar hasta 3 meses para que funcione debido a que el suplemento de potencia masculina es natural.\nUsted puede experimentar efectos secundarios como disminución del apetito, depresión, erupción, dificultades para dormir, ansiedad, inquietud, insomnio, y gas.\nAunque VigRX Fertility Factor 5 no es un producto barato, claramente, está en el extremo bajo del mercado de suplementos de fertilidad masculina.\nEn términos de ingredientes, hay mucha superposición. No hay nada especial incluido en VigRX Fertility Factor que lo haría particularmente especial.\n¿Es seguro? – Advertencias & Quejas\nLos ingredientes de este suplemento son bastante seguros, guardar la posibilidad de algunos efectos secundarios leves. Revise la lista cuidadosamente para asegurarse de que no es alérgico a ninguna de las sustancias incluidas.\nOpiniones de Clientes & Resultados\nHay muy pocos comentarios de este producto en línea. Los que existen son testimonios brillantes en el sitio oficial web. Es difícil saber si estos son genuinos, por lo que no podemos tener una buena idea de la opinión de los clientes sobre el producto.\nPaquetes, Ofertas, Precios y Dónde Comprarlo\nUsted puede comprar este producto en el sitio web oficial del fabricante, y de un número de otros como walmart y amazon.\nLos precios en el sitio web oficial son los siguientes:\n1 mes – $59.95\n3 meses – $159.95\n6 meses – $299.95\nFactor de fertilidad VigRX es un suplemento que está destinado a mejorar la fertilidad masculina, incluyendo aumentar conteo de espermatozoides, motilidad y forma.\nBasado en los ingredientes del producto debe tener algún efecto sobre la fertilidad y el libido masculino. También puede ser un tratamiento eficaz para la disfunción eréctil masculina.\nEste producto tiene algunos efectos secundarios potenciales que podrían ocurrir. Si usted experimenta efectos secundarios desagradables, deje dejar de tomar el suplemento inmediatamente y ver a un médico si es necesario.\nAntes de empezar a tomar este suplemento, consulte a su médico y asegúrese de que es médicamente adecuado para usted.\n¿Hay algo más que debas saber sobre factor de fertilidad?\nFactor de fertilidad VigRX con suerte será el suplemento para mejorar fertilidad masculina. En realidad hay algunos métodos naturales para aumentar los espermatozoides y la fertilidad, y los científicos apoyan esta conclusión.\nManténgase en buenas condiciones físicas haciendo ejercicio regularmente.\nAsegúrate de mantener tus niveles de estrés bajos. El estrés puede afectar negativamente tu fertilidad.\nTome suplementos de vitamina C y vitamina D.\nConsuma una dieta saludable rica en antioxidantes, que puede ayudar a aumentar el recuento de espermatozoides.\n¿Cómo tomar Vigrx Fertility Factor 5?\nLa dosis recomendada es una cápsula por día, con un vaso lleno de agua.\n¿El factor de fertilidad VigRX tiene algún efecto secundario\n¿Puedo tomar el factor de fertilidad VigRX si tengo una condición de salud?\nNo hay condiciones de salud específicas que impiden tomar este suplemento. Sin embargo, es importante que consulte a un médico antes de tomar este suplement para obtener aprobación médica.\n¿Qué es la garantía de devolución de dinero, devolución y reembolso de Vigrx Fertility Factor 5?\nEl fabricante tiene una garantía de devolución de dinero de 67 días. Si no está satisfecho con el producto por cualquier motivo, puede devolver las primeras 2 botellas abiertas y las botellas sin abrir para un reembolso.\nInforme a la empresa y devuelva las botellas dentro de los 67 días de la fecha de compra original. Recibirás todo tu dinero de vuelta, menos los gastos de manejo y envio.


Julio Catalán Magni: "En la discusión por el acuerdo con la Unión Europea, todos los sectores deben ser beneficiados" | ECO MEDIOS\nJulio Catalán Magni: “En la discusión por el acuerdo con la Unión Europea, todos los sectores deben ser beneficiados”\n2 julio, 2019 2 julio, 2019 admin 449 Views\nEl senador por Tierra del Fuego celebró el pacto, pero pidió dar un profundo debate para “ser competitivos”.\nJulio Catalán Magni habló en Eco Medios sobre el acuerdo entre la Unión Europea y el Mercosur y comentó que “es muy válido empezar a discutir esto. Ahora tendríamos apenas seis meses para reglamentarlo, por lo cual no creo que lleguemos a hacerlo en esta gestión. En la discusión tenemos que tener en cuenta que todos los sectores sean beneficiados”.\n“Tener este tipo de acuerdos que nos inserten a mundo es muy importante, pero no podemos creer que con eso solucionamos todo. Ahora hay que lograr consensos y tener una mirada de desarrollo, entendiendo que el mercado interno es el que sostiene a nuestro país. También es necesario llevar adelante un debate serio por la reforma laboral e impositiva, pero que el pueblo no sea la variable de ajuste”, agregó en ‘Periodismo a Diario’.\nEl senador por Tierra del Fuego, puso como ejemplo que “por la distancia y los costos logísticos, sería muy difícil que mi Provincia pueda sostenerse si el Gobierno no tuviera una mirada federal. Hay que dar un debate profundo sobre un Estado eficiente. La Argentina no puede vivir aislada del mundo, ni tampoco abrir indiscriminadamente las importaciones. Hay que insertarse al mundo pero de manera competitiva”.\n← Francia duda si ratificar o no el acuerdo con el Mercosur\nMarcelo Tinelli: “Me saturó todo, me hablás de política y me cansa” →