(Mis) Tendencias 2019 en Marketing de Destinos Turísticos - Marketing de Destinos\n4 abril, 2019 Destinos inteligentes, Marketing turístico, Tendencias, Turismo sostenible\nLos Entes de Promoción Turística (DMOs, Destination Marketing Organizations) están convirtiéndose, por las necesidades del sector, en Entes de Gestión Turística (Destination Management Organizations). Ya no se trata sólo de difundir las bondades del destino turístico e intentar atraer cada vez a más visitantes o de mayor gasto.\nEl turista es cada vez más diverso, concienciado, exigente, digital, complejo y está desbordado de información. Los destinos, con tendencia a saturarse, deben trabajar por ser más sostenibles, digitalizarse y tener unos altos niveles de calidad y a la vez que mantienen su autenticidad con una oferta experiencial diferenciada.\nLos destinos turísticos han vivido de primera mano una obligada digitalización de su comunicación exprimiendo sus limitados presupuestos, buscando relevancia en el entorno digital. En una encuesta realizada en 2017 a 61 DMOs por Trekksoft, las principales dificultades que las entidades turísticas decían tener para mantener su relevancia online eran las limitaciones presupuestarias y una falta de conocimiento de cómo hacerlo.\nEste blog, MarketingdeDestinos.com, y sus cuentas en redes sociales (de momento sólo en twitter: @MKTdeDestinos) pretende ser un contenedor de información y una herramienta para la reflexión para aquéllos a los que os interesa el Branding de Destinos, en Marketing Turístico, su transformación digital, el turismo sostenible, la conversión en Destinos Inteligentes y, en general todos los retos, tendencias, innovación, segmentación y comunicación en la gestión de destinos turísticos.\nCon este propósito, éstos son algunos de los temas que en adelante encontraréis en este blog:\n1. Destino turístico en tu mano\n2. Transformación digital en Turismo\n3. Las redes sociales para promoción de destinos turísticos\nTrip Advisor: ahora red social para viajes\n4. Tendencias en comunicación de los destinos\nHistorias del destino turístico: Storytelling\n5. Destinos sostenibles\n6. SMART Destinations/ Destinos inteligentes\n7. Destinos multiobjetivo\nDestinos en películas y series\nEl viaje transformador o mindful travel\nEl uso de smartphones en todas las fases del viaje (fase de deseo, planificación, reserva, experiencia y recordar/compartir) sigue creciendo. El turista se inspira, contrasta opiniones, reserva, cambia de itinerario, improvisa actividades en el destino…a través de su dispositivo móvil. El objetivo será asegurar que ofrecemos la información adecuada en el momento adecuado de modo totalmente adaptado para una buena experiencia a través del móvil. Así lo explicaba la consultora Mckinsey en un artículo cuya versión simplificada para Think with Google se viralizó en el sector.\nPorcentaje de usuarios de smartphones que se sienten cómodos investigando, reservando y planeando todo el viaje a un destino nuevo usando solo un terminal móvil:\nFuente: Consumer insights de Google\nUna vez en el destino la búsqueda a nivel local se hace por voz en los terminales bastantes veces más que la búsqueda con texto (según Search Engine Watch). Otro de los grandes retos será optimizar la web/app del destino para búsqueda por voz en distintos idiomas.\nPor otra parte, la inminente llegada de la conexión 5G significará un salto en la interconectividad que facilitará el desarrollo de ciudades inteligentes.\nEl uso de big data, inteligencia artificial, realidad aumentada, realidad virtual, IoT, Blockchain, gamificación, etc, apenas empieza a introducirse en la promoción y gestión de destinos turísticos.\nSi tomamos como referencia lo visto en la última edición de FITUR, aún son muy pocos los destinos que usaron alguna de estas herramientas para presentar de una manera más innovadora sus atractivos pese a los evidentes beneficios de engagement de, por ejemplo, poder caminar o volar virtualmente por el destino: Imagina por un momento ver este vídeo hecho en las calles de Marrakesh (puedes girar 360 grados con el ratón) en con una gafas de realidad virtual.\nDe las múltiples aplicaciones de la inteligencia artificial en el turismo, actualmente ya estamos experimentando el uso de la robotización en la atención al turista para consultas por escrito (chatbots). ¿Veremos robots atendiendo en los puntos de información turística? ¿Cómo percibiría esto el visitante? Ya se empieza a debatir su idoneidad en un sector donde el cliente valora la autenticidad del contacto con el receptor local.\nCon toda la información que nos da el big data y las herramientas de inteligencia artificial podemos ofrecer al visitante potencial o actual la experiencia personalizada de acuerdo al perfil, gustos y necesidades. Cuestiones relevantes serán la adecuada selección de los datos y programación de los algoritmos (para evitar el aprendizaje y multiplicación de errores y sesgos) y el equilibrio entre la obtención y uso de los datos y la correcta información e intromisión al turista.\nComo describen los especialistas en Turismo Joantxo Llantada y Giorgio Ascolese en su interesante estudio sectorial e informe de tendencias (2019): “La relación con el usuario se hace cada vez más compleja al tiempo que las herramientas y las soluciones tecnológicas vinculadas al marketing nos ayudan a que dicha relación sea cada vez más relevante”.\nLos destinos (organismos de turismo oficiales) más visitados en redes sociales en 2017, según el número de seguidores (de acuerdo con un estudio de Apple Tree Communications) fueron EEUU, México y Reino Unido. Por otra parte, las ciudades más seguidas en redes sociales fueron Dubay, Hong Kong y Singapur (aunque las más visitadas fueron Hong Kong , Bangkok y Londres). Lo que parece ser alguna de las claves del éxito de estos destinos: Uso insistente de uno o pocos hastags, videos atractivos y el uso de contenido generado por sus seguidores.\nFacebook sigue teniendo mucha más relevancia que Twitter e Instagram como escaparate de destinos (de las cuentas oficiales) a nivel global. Sin embargo, si hablamos de millennials, quédate con estos datos:\n– Un estudio realizado por Booking.com revela como motivo principal a la hora de elegir un destino lo «instagrameable» que sea.\n– El 60% de los viajeros millennials (de EEUU) en redes sociales son activos en Instagram y el 48% de los usuarios usa esta aplicación para encontrar nuevos destinos y explorar nuevos lugares (informe de Convince and Convert, 2018).\n– Instagram ha lanzado su servicio de shopping. Quién sabe si en el futuro podremos, por ejemplo, reservar una habitación de un hotel que has visto en una foto en esta red.\nEl líder en la planificación de viajes se convierte ahora también en una red social usando el potencial del UGC (user generated content) para inspirar, recomendar, seleccionar y reservar alojamiento y actividades.\nContar historias va a seguir siendo clave en la comunicación de destinos, con el video como gran aliado y nuevas herramientas como la funcionalidad “Instagram Stories” de esta red social.\nDe acuerdo con el experto en marketing y turismo online Federic Gonzalo las características de una gran historia para destino son: personajes auténticos, enfatizar las experiencias, buenas historias (con anécdotas, reacciones y situaciones inesperadas..), provocar emociones y por supuesto destacar lugares del destino.\nA tener en cuenta: ya se habla de snackable content, es decir, contenido que puede impactar en un breve intervalo de tiempo. La idea es poder transmitir el mensaje en los numerosos pero cortos momentos en los que ojeamos el móvil durante el día.\nLa autenticidad debe prevalecer en todas las acciones de comunicación del destino turístico. No sólo refuerza la marca de destino, sino que la diferencia de los cientos de mensajes publicitarios vacíos a los que el turista es sometido continuamente.\nAun así, la credibilidad viene hoy en día marcada por la opinión de los demás (no de lo que diga la propia marca-destino sobre ella misma). Los testimonios, valoraciones e imágenes creadas por visitantes reales tienen un peso determinante en la percepción del destino que éste no debe dejar escapar como valiosísimo recurso en el refuerzo de sus campañas. Una comunicación relevante de un destino pasa por una campaña que impacte, emocione, que cuente una historia que enganche reforzado por el contenido generado por los propios turistas (UGC, user generated content).\nSegún la OMT, un turismo sostenible debería hacer un uso óptimo de los recursos medioambientales, respetar la autencididad socio-cultural de las comunidades y asegurar un desarrollo económico equitativo y a largo plazo.\nSe hace necesario un trabajo coordinado y con perspectiva a medio y largo plazo de las diferentes áreas de gobernanza del destino que afectan al turismo. Una gestión que persiga minimizar el impacto negativo en los recursos y los habitantes del destino.\nGuías, premios, conferencias, seminarios, masters…que el turismo sea sostenible no es una tendencia, es una necesidad, y sin duda hablaremos de ellos durante este año.\nAunque la saturación turística viene afectando desde hace muchos años a famosas localidades de reducido tamaño (en ciertos meses) el problema se ha puesto sobre la mesa cuando se ha dado el caso en las ciudades.\nEste año se prevén nuevas legislaciones para frenar y en los mejores casos para prevenir estas situaciones. También desde el marketing de destinos empezamos a ver campañas para “dispersar” a las masas.\nEl informe sobre saturación turística publicado por la Organización Mundial del Turismo en 2018 (Organización Mundial del Turismo (‘Overtourism’? – Understanding and Managing Urban Tourism Growth beyond Perceptions) y un segundo informe publicado recientemente con casos de estudio son una interesante fuente de concienciación e inspiración frente a este reto.\nEn España, gracias a la apuesta de Segittur y posteriormente también de los entes regionales de apoyo a la innovación en el sector turístico, cada vez más destinos adoptan tecnologías que ayudan al mejor uso de los recursos y a mejorar la experiencia de los visitantes.\nSegittur inició la estrategia de Destinos turísticos Inteligentes (Smart Destinations) en 2012. Recientemente ha sido galardonada por la OMT (UNWTO, 2018) y por la Cumbre Mundial del Turismo (WTTC, 2019).\nOptimizar los recursos, disminuir los costes de gestión, mejorar el servicio al ciudadano y visitante, conocer mejor al turista, facilitarle la información que necesita de manera fácil e instantánea y evitar la saturación de puntos específicos de la población son algunos de sus objetivos.\nEl turista actual no viene sólo por la playa, ni sólo para visitar nuestros museos. Viene para una reunión de trabajo y se queda algún día más para visitar la ciudad, viene con su pareja a un evento cultural o deportivo y aprovecha para disfrutar la gastronomía, viene con sus hijos a un pueblo de interior y busca actividades diferentes y educativas para toda la familia.\nCuando viajamos buscamos entornos diferentes al propio y experiencias únicas de ese lugar relacionadas con su identidad cultural o únicas por la originalidad en algún sentido. Nos encanta ese precioso rincón desconocido, la curiosa historia detrás de un plato tradicional, la experiencia de imitar a los autóctonos, hacer cosas nunca probadas o actividades ya conocidas en modos o en entornos diversos.\nQué historias son únicas del lugar, qué hace que sus habitantes elijan vivir ahí… se debe profundizar en el estudio de las posibilidades del lugar, y en nuevas formas de presentarlas y experimentarlas.\nO lo que es lo mismo, ir de trabajo y luego quedarse algún día más disfrutando el lugar. Si bien esto no nos pueda parecer nada nuevo, el nuevo concepto ha sido acuñado por el incremento de esta práctica que, según estudios como el realizado por Expedia, aumenta notablemente en las nuevas generaciones que se incorporan al mercado de trabajo.\nEl turismo gastronómico sigue incrementando y escalando posiciones en la lista de motivaciones para elegir un destino.\nSea la razón principal o no, el turista vive y comparte en redes sus momentos gastronómicos en el destino, equiparando estas experiencias en cuanto a difusión a las visitas de los más renombrados monumentos o los más impactantes paisajes.\nEs el momento de que el destino, si no lo hace ya, ponga en valor sus productos, denominaciones de origen, tradiciones culinarias, platos locales, y cree actividades que motiven y faciliten la experiencia gastronómica.\nPelículas y series son fuente de inspiración para los viajes . Casos icónicos como el impacto de Juego de Tronos en el turismo de Croacia, Irlanda del Norte e Islandia (o como vimos hace unos días, en pequeñas localidades como Atienza) y otras tantas series y películas de éxito hacen que los destinos dediquen ya equipos destinados a atraer el rodaje de proyectos audiovisuales.\nLa proliferación de plataformas audivisuales por televisión e internet también es una oportunidad para la difusión de documentales de viajes, culturales y gastronómicos que motiven el viaje.\nSignificativos de la oportunidad que este tipo de turismo representa son la nueva sección Cine/Screen Tourism en Fitur y la alianza que a finales del pasado mes de marzo firmaron Turismo Spain, la Spain Film Comission y el Instituto de Cinematografía y Artes Audiovisiales como herramienta para la desconcentración y desestacionalización del turismo.\nSi el turismo experiencial pretendía el crecimiento personal durante el viaje a través de experiencias enriquecedoras y el turismo sostenible, luego el slow tourism, buscaban el viaje respetuoso, lo auténticamente local, el transformative o mindful travel va un paso más allá. Se trata un viaje sostenible a un lugar donde, con la ayuda de actividades especificas, se busca un impacto, una vía de escape que nos lleve a un viaje interior que suponga un punto de inflexión a nivel personal.\nLa asociación española Mindful Travel Destinations nos aproxima a este concepto a través de su Manifiesto Mindful Travel. En Fitur 2019 esta asociación presentó un espacio dedicado a este tipo de viaje.\ndestinos inteligentes, gestión de destinos, marketing turístico, overtourism, redes sociales, saturación turística, SMART destinations, Tendencias turismo\nBig data en la gestión de destinos turísticos\nEste primer post de la categoría “transformación digital” he querido dedicarlo al big data en...\nMarketing de destinos10 junio, 2019\nLos destinos turísticos a menudo encuentran dificultad para diferenciar su oferta y parecen olvidar que...\nMarketing de destinos6 mayo, 2019\nReply on TwitterRetweet on Twitter1862Like on Twitter3487Twitter


Puntos de interés - Alquiler apartamentos por dias y semanas en BilbaoAlquiler apartamentos por dias y semanas en Bilbao\tPuntos de interés - Alquiler apartamentos por dias y semanas en Bilbao\nBilbao es una de las ciudades más bellas de España y más visitadas por los turistas cada año, ya que al hablar de ocio podemos decir que es uno de los lugares con más posibilidades de entretenimiento del país.\nEntre los principales puntos de interés de Bilbao, debemos empezar nombrando sin duda a la principal atracción de allí: el Museo Guggenheim un increíble museo que cuenta con las obras más destacadas, a nivel arquitectónico es sin duda una de las bellezas de España, además realiza grandes exposiciones cada año para los turistas, fue creado por el arquitecto canadiense Frank Gery.\nOtro de los lugares más visitados de Bilbao es el conocido Museo de Bellas Artes que surgió de la asociación de coleccionistas de allí.\nOtros puntos de interés de Bilbao son el Palacio de la Diputación Foral que muestra la arquitectura del siglo XIX. Entre sus edificios religiosos los más destacados son la Basílica de Begoña fue creada en el siglo XVI y está dedicada a la patrona de Bilbao, su estilo es gótico, y la Iglesia de San Antón también de estilo gótico y sin duda una de ñas más bellas y llamativas de Bilbao, otras iglesias son la Iglesia de los Santos Juanes, la Iglesia de San Nicolás y la de San Pedro, entre otras.\nEntre los puntos de interés de Bilbao debemos nombrar también a sus parques y jardines, los más visitados son: El parque de Doña Casilda con su maravilloso estanque lleno de patos, sus fuentes, su cafetería y su gran cantidad de árboles. El parque Etxebarria es un gran espacio abierto que permite realizar una hermosa vista de la ciudad, en su centro se conserva una chimenea original como símbolo de la antigua fundición. Otros parques muy conocidos allí son el Parque Europa, el Parque de Bidarte y el Paseo de la memoria. Sin olvidar la gran oferta deportiva de la ciudad, destacando el gran número de visitantes que acuden todos los años a visitar el estadio de San Mames, el estadio más prestigioso de España, donde juega el Athletic de Bilbao.


En las redes: Antonela Roccuzzo deslumbró a sus seguidores con un singular look veraniego – Ahora País\nLa esposa de Messi se mostró alegre con un conjunto estampado con girasoles 11 de agosto de 2020 • 20:44 Completamente florecida: Antonela Roccuzzo hipnotizó a sus millones de seguidores con una imagen muy estival. Desde lo que parece ser el jardín de su casa, la esposa de Lionel Messi lució un conjunto estampado con…\nLa esposa de Messi se mostró alegre con un conjunto estampado con girasoles\n11 de agosto de 2020 • 20:44\nCompletamente florecida: Antonela Roccuzzo hipnotizó a sus millones de seguidores con una imagen muy estival. Desde lo que parece ser el jardín de su casa, la esposa de Lionel Messi lució un conjunto estampado con girasoles y causó furor en las redes sociales.\nEn menos de una hora, la última publicación en la cuenta de Instagram de Roccuzzo cosechó medio millón de Me gusta y una catarata de piropos por su estilo. Con la sencillez que la caracteriza, se limitó a escribir “sunflower” junto a la foto, que significa girasol en inglés, haciendo referencia a los dibujos de sus prendas. Con una amplia sonrisa y accesorios a juego, la argentina deslumbró a su audiencia con una pose confiada y feliz.\nEuropa está en plena temporada veraniega. Hace pocos días, los Messi regresaron de sus paradisíacas vacaciones en el mar mediterráneo junto a la familia de Luis Suárez. Las parejas y sus hijos compartieron un lujoso yate.\nSegún se pudo conocer, los futbolistas viajaron a Ibiza para disfrutar de un breve descanso antes de jugar en la Champions League.\nPrevious El gran premio de la cocina: una participante estalló de furia por un error insalvable\nNext Diego Brancatelli cruzó a Fernán Quirós por los casos de Covid: “Se contagian en Capital, pero se los suman al conurbano”


|▷‣‣ ¡¡Las 10 mejores copas menstruales!! 【DESCUENTOS 2019】\nLas 10 mejores copas menstruales\nOfertas » Las 10 mejores copas menstruales\nPasamos 44 horas en investigación, videografía y edición, para revisar y encontrar los mejores chollos y ofertas para este producto. Los productos de higiene femenina que se mueven y causan irritación pueden hacer que su período sea aún más doloroso de lo que tiene que ser. A diferencia de los tampones y toallas higiénicas desechables, estas copas menstruales ecológicas y reutilizables están hechas para ajustarse cómodamente y permanecer en su lugar durante horas, para que pueda disfrutar de actividades saludables a lo largo de su ciclo sin preocuparse por olores o fugas potencialmente embarazosos. Cuando los usuarios compran nuestras selecciones editoriales elegidas de forma independiente, podemos ganar comisiones para apoyar nuestro trabajo. Saltar a la mejor copa menstrual en Amazon .\n¿Cómo una copa menstrual está a la altura de otras opciones?\nQué considerar antes de comprar una copa menstrual\nCómo usar correctamente una copa menstrual\nOferta de Croing 4 Copas Menstruales + 2 Copas Plegable - 2 Piezas Pequeña y 2 Piezas Grande(Morado y Blanco)\n- AHORRA - 12,81 EUR\nOferta de Copa Menstrual - lote de 2 Copas Menstruales con Bolsa de Regalo FDA Certificado Alternativa a los Tampónes y Compresas Protección de la Higiene Femenina Pequeña\nOferta de ENNA CYCLE Copa Menstrual Talla M 2 Copas + Esterilizador\nOferta de ENNA CYCLE Copa Menstrual Talla M 2 Copas + Aplicador + Esterilizador\n- AHORRA - 13,45 EUR\nOferta de ENNA CYCLE Copa Menstrual Talla S 2 Copas + Esterilizador\n- AHORRA - 8,81 EUR\nOferta de Melyth Copas Menstruales (1 Grande y 1 Pequeña) - Copas de Menstruación Pre y Posparto Reutilizables - Encuentra La Que Mejor Se Te Ajusta - La Mejor Alternativa a los Tampones y las Compresas\nOferta de Copa Menstrual Sileu Cup Soft - Mujeres con Vejigas sensibles, calambres, cólicos menstruales - Ayuda a prevenir cistitis - La más vendida en farmacias - Talla L Morado + Esterilizador Plegable Rosa\nOferta de Copa Menstrual Sileu Cup Tulip - Alternativa ecológica y natural a tampones y compresas - Las mejores opiniones de nuestros clientes, recomendada por ginecólogos - Talla S, Morado\nOferta de Copa menstrual OrganiCup - Talla B/grande - Ganadora del los AllergyAwards 2019 - Aprobada por la FDA - Silicona suave, flexibe y reutilizable de grado medicinal\nPor otro lado, las copas menstruales forman un sello hermético dentro de la vagina, manteniendo la exposición al aire al mínimo.\nEsto ayuda a que sean una opción respetuosa con el medio ambiente, ya que las almohadillas y los tampones usados contribuyen a un sistema de desbordamiento de residuos.\nLa invención de la moderna almohadilla menstrual fue en realidad un feliz accidente. Benjamin Franklin rellenó una almohadilla de lino con pulpa de madera para detener la sangre que fluye de las heridas del campo de batalla y ayudar a evitar que los soldados se desangraran antes de que sus heridas pudieran cerrarse. Las enfermeras en los hospitales comenzaron a usar las toallas quirúrgicas para absorber la sangre menstrual, y no pasó mucho tiempo hasta que las grandes compañías capitalizaron la idea. Las toallas femeninas originales, conocidas como aparecieron alrededor de 1896.\nLos tampones son anteriores a las almohadillas. Muchas culturas antiguas insertaron paquetes de paños naturales en la vagina para absorber la sangre menstrual. La copa menstrual es una de las opciones de cuidado menstrual más recientes y puede ser la más beneficiosa. Las copas menstruales modernas resuelven muchos de los problemas asociados con las toallas sanitarias y los tampones.\nLas primeras preocupaciones que rodeaban a los tampones eran condiciones peligrosas como (TSS); causado por un aumento pronunciado en el número de bacterias estafilococócicas en el cuerpo. Mientras que las mejoras generales en la higiene han reducido el número de infecciones de TSS, casi la mitad de todos los casos de TSS están asociados con el uso de tampones . Cuando se usan apropiadamente, las copas menstruales pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar esta grave infección. Por supuesto, siempre es importante cambiar regularmente cualquier producto menstrual.\nLas mujeres a menudo se quejan de que usar compresas menstruales voluminosas se siente como usar un pañal. Al igual que los pañales, las almohadillas pueden causar irritación y sensibilidad en la delicada piel de la pelvis y la vagina. Otro problema con las almohadillas es el olor. La sangre menstrual puede desprender un olor fétido al entrar en contacto con el aire, y las almohadillas exponen regularmente la sangre al aire. Por otro lado, las copas menstruales forman un sello hermético dentro de la vagina, manteniendo la exposición al aire al mínimo.\nLas copas menstruales pueden contener mucho más líquido que otras opciones. Esto ayuda a que sean una opción respetuosa con el medio ambiente, ya que las almohadillas y los tampones usados contribuyen a un sistema de desbordamiento de residuos. Las mujeres que encuentran otras opciones demasiado incómodas – ya sea como resultado de los conservantes químicos o de los agentes blanqueadores que a menudo contienen los tampones y las toallas higiénicas, o debido a los materiales de los que están hechas – también pueden encontrar que una copa menstrual es menos irritante. La mayoría de las copas menstruales están hechas de silicona hipoalergénica y duran años con el uso apropiado. Las copas menstruales pueden ser la mejor opción del mercado.\nUna vez que se acostumbran a usar la copa menstrual, muchas mujeres llegan a preferirla a todas las demás opciones. Dicho esto, hay algunas cosas que hay que tener en cuenta antes de comprar cualquier copa menstrual, y lo que es más importante, estar en forma y fluir. Aunque la vagina es un ambiente muy elástico y tolerante, cambia de forma en función de una serie de factores. Por ejemplo, es común que las paredes vaginales pierdan su elasticidad con la edad, lo que podría requerir una copa menstrual con un diámetro mayor para evitar fugas. Tanto el ancho como el largo del pasaje vaginal pueden cambiar con el tiempo, dependiendo de varios factores, y una copa mal ajustada puede causar molestias o fugas potencialmente embarazosas.\nUna vez que se acostumbran a usar la copa menstrual, muchas mujeres llegan a preferirla a todas las demás opciones.\nEl embarazo y el parto también cambian la forma de la vagina. Esto se debe a la tensión en los músculos del suelo pélvico durante el trabajo de parto y el embarazo. Los tejidos pueden desgarrarse y pueden no sanar correctamente, causando dificultades e incluso prolapso a medida que pasa el tiempo. Esta es una de las razones por las que muchas mujeres acuden a fisioterapeutas después de dar a luz. Los músculos del suelo pélvico necesitan atención para recuperar su forma normal y fuerte. Los ejercicios populares como los kegels pueden ayudar a algunas mujeres, y productos como pueden ayudar a mantener los músculos pélvicos y abdominales debilitados.\nEl flujo es otro factor a tener en cuenta al elegir una copa menstrual. El volumen de las copas menstruales varía tanto como lo hacen los períodos individuales. Las copas menstruales con menos volumen pueden ser más cómodas para algunas mujeres y son perfectas para los días ligeros. Por otro lado, las mujeres que tienen que lidiar con el problema de un pueden encontrar que una copa menstrual con menos volumen debe cambiarse con demasiada frecuencia, lo que hace más deseable una mayor capacidad.\nLos niveles de actividad serán otro factor decisivo para algunas personas. Muchas atletas no dejan de entrenar durante la menstruación, lo que significa que su copa menstrual tendrá que ser tan flexible como ellas. Muchas tazas están diseñadas específicamente para que se muevan con el cuerpo, previniendo las fugas tanto como sea posible.\nDespués de elegir la copa menstrual correcta, es importante entender cómo usarla realmente. Como con cualquier producto nuevo, hay una curva de aprendizaje. Por suerte para nosotros, no es muy empinado. Antes de usar la taza, lávese las manos con agua y jabón. Los patógenos atrapados en las manos o en el medio ambiente pueden provocar fácilmente una infección vaginal y otros problemas. Después de enjuagarla, la taza está lista para su uso.\nDespués de elegir la copa menstrual correcta, es importante entender cómo usarla.\nLa mayoría de las copas menstruales tienen una forma de campana similar. Agarra la taza por el extremo abierto, pellizca para que tenga la forma de la letra C. Ahora aprieta la taza más fuerte para hacerla más compacta. La lubricación natural en la vagina durante la menstruación ayudará a insertar la copa, pero hacerla lo más pequeña posible llevará a una experiencia más cómoda.\nPóngase en una posición cómoda, como sentarse en el inodoro o en cuclillas. Relajando los músculos pélvicos, inserte suavemente el extremo ahora apretado de la copa menstrual en la vagina en un ángulo de 45 grados hacia el hueso púbico. Una vez insertada, debe sentir que la taza se abre. Empuje suavemente la copa hacia adentro hasta que la base de la copa quede bien dentro de la vagina. Vacíe la taza cuando esté llena, lávela y enjuáguela, y luego reemplácela durante el ciclo menstrual. Lavar la taza entre usos es extremadamente importante , ya que la flora vaginal es especialmente . La mayoría de las copas menstruales también vienen con instrucciones específicas diseñadas para su producto, que también es importante leer.


Blog de Celso Delgado: El Pleno del Congreso eligió seis miembros al Consejo de Administración de la Corporación RTVE\nEl Pleno del Congreso eligió seis miembros al Consejo de Administración de la Corporación RTVE\nEsta mañana el Pleno del Congreso eligió, a José Manuel Pérez Tornero, Elena Sánchez Caballero, José Manuel Martín Medem, María Carmen Sastre Bellas, Jenaro Castro Muiña y Juan José Baños Loinaz, como candidatos al Consejo de Administración de la Corporación RTVE, que consiguieron el respaldo de dos tercios de la Cámara, es decir, un total de 234 votos.\nLa sesión plenaria comenzó a las 09:00 horas con el debate de dos dictámenes remitidos por la Comisión de Asuntos Exteriores sobre convenios internacionales, que fueron aprobados por 318 votos a favor, 4 votos en contra y 26 abstenciones. El primero en relación al Acuerdo de préstamo entre el Reino de España y el Fondo Monetario Internacional, hecho en Madrid y Washington el 30 de octubre y 11 de noviembre de 2020; y el segundo sobre el Convenio Internacional de Hong Kong para el reciclaje seguro y ambientalmente racional de los buques, 2009, hecho en Londres el 15 de mayo de 2009 y declaraciones que España desea formular.\nA continuación, se celebró el debate de totalidad del Proyecto de Ley por el que se aprueban medidas urgentes para la modernización de la Administración Pública y para la ejecución del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia, procedente del Real Decreto-ley 36/2020, de 30 de diciembre. Al Proyecto de Ley se presentó una enmienda a la totalidad de texto alternativo del Grupo Parlamentario Ciudadanos, que fue rechazada por 102 votos a favor, 247 votos en contra y 1 abstención, por lo que continuará su tramitación parlamentaria.\nPublicado por Celso Delgado a las jueves, febrero 25, 2021


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Sesión extraordinaria sin quórum por ausencia de algunos ediles - TN Esquina\nLa sesión extraordinaria del HCD convocada para este martes a las 11 de la mañana no tuvo el número necesario de concejales y quedó postergada. El concejal Benítez comentó a TN ESQUINA al respecto\n“No nos extraña nada lamentablemente la actitud de algunos concejales, sobretodo por la declaración de interés municipal de la marcha “ni una menos”, la cual nos tiene preocupados, no solo a nosotros aquí en Esquina, sino que ya esto es a nivel nacional y mundial.”\n“Seguro que los concejales que hoy no estuvieron presentes van a estar encabezando la marcha y eso es lo que a nosotros nos pone mal porque en esta clase de cosas hay que tomarlo con la seriedad del caso.”\n“Esto es para que sepa la gente de Esquina quienes son los que tienen interés de realmente con respecto a la actitud de estos concejales y también de la preocupación que conlleva el caso de violencia de género y demás.”\n“Solo estuvimos presentes cuatro concejales, el concejal Ramírez, el concejal Mayora, el concejal Traverso y Hugo Benítez.”\n“Hay mujeres que firmaron la presencia de la extraordinaria, hoy no estuvieron ninguna de las mujeres. Pero seguramente en la marcha van a estar presente.”\n“Solo era una declaración sobre este flagelo que vive la ciudad de Esquina y unirnos a esta marcha tan importante.”\n“Hay un pedido de informe donde queremos saber quien autorizó la cabalgata de la fe, si es que tiene responsabilidad el municipio. Sabemos que en la misma marcha estaba encabezando la misma el intendente municipal y su primer candidata a concejal que es la directora de cultura Barrios Mancini. A ellos vamos a citar nosotros para ver que realmente eso estaba autorizado y quien mandó al agente de transito a custodiar la ruta, donde nosotros sabemos que no la puede custodiar la dirección de transito municipal a una ruta nacional. Entonces queremos saber si tiene responsabilidad el municipio y si tiene las autorizaciones, sino va a venir un problema para el municipio el cual pagamos todos los esquinenses.”\n“No queremos politizar esto pero tiene que tener sentido común, después andamos rasgándonos las vestiduras hablando de violencia de genero y nos encontramos sin quórum.”\n“Hay tres muertos y estamos muy preocupados por esta situación. Tenemos que estar acompañando a los familiares y la gente que va a estar.\nLo hicimos para hoy la extraordinaria porque va a ser miércoles la marcha, no tiene sentido que se haga después.”\n“Es una falta de respeto hacia el pueblo y a los familiares de las victimas. Se trata de violencia de genero y ni siquiera estuvieron presentes las concejales que son madres.”


Número 52 / Enero 2018\nPonemos a prueba a la Specialized S-Works Stumpjumper 29, nuestro objeto de deseo de este mes, la Ghost Lector 5.9 y la KTM Scarp 293. Entramos en contacto con la Commençal Meta de Yoann Barelli. No te pierdas nuestra selección de los gadgets del año y las mejores e-bikes de la nueva temporada. En técnica te enseñamos a mejorar en las subidas con obstáculos. Te presentamos además un informe con la agenda de todas las marchas del año, y nos vamos de ruta a Fuerteventura.\nGeneración tras generación esta legendaria bicicleta ha ido adaptándose progresivamente a la evolución del ciclismo de montaña hasta lograr una versatilidad total. Si la plataforma Stumpjumper es sinónimo de eficacia y precisión, el sello S-Works directamente eleva el listón hasta acariciar la perfección. La Trail definitiva.\nUna veterana en el circuito internacional que se ha actualizado para adaptarse, mejor que nunca, a la competición de última generación. Probada y desarrollada en la Copa del Mundo, la nueva Lector presume de geometría racing y montaje de vanguardia. Nunca una rígida fue tan ‘descender’.\nLas 10 mejores e-bikes de nueva temporada\nLo mejor de lo mejor. Reunimos en un dossier las diez Mountain Bikes eléctricas que serás protagonistas en 2018. Nuevos materiales, sistemas de suspensión y diseños de integración para revolucionar un segmento que se está extendiendo a velocidad de vértigo.\nBikes World 51\nMMR Kenta 29 00: Golpe maestro\n25 bicicletas inéditas y renovadas\nFontana: "Quiero triunfar en el Mundial y en los Juegos"\nBikes World 50


Resistencia al fuego de la espuma de poliuretano o de otro tipo de espumas ailantes | Foros Sólo Arquitectura\nResistencia al fuego de la espuma de poliuretano o de otro tipo de espumas ailantes\nAutor del tema arquimaria\nSe trata de un edificio en el que se producen filtraciones de CO2 a una de las viviendas por los enchufes y cajas de derivacion desde una cámara con la que linda que alberga el conducto de ventilación del garaje (cuyas uniones entre piezas no estan selladas).\nEl problema para sellar dicha pared (que suponemos tiene aberturas en rozas que comunican camara y vivienda) o los conductos de ventilacion es la dificultad de acceder a dicha camara ya que el conducto mide 40x70 cm y la distancia a las paredes es de 20 cm.\nUna solucion rapida y economica es acceder a ella a través de vestibulo de planta y proyectar espuma de poliuretano que cerraría los posibles huecos.\nEl problema que veo es la resistencia al fuego de esas espumas ya que se trata de una instalación con riesgo de incendios a la que al conducto se le exige una resistencia de 400ºC durante 90 min. y el poliuretano tengo entendido que sin revestir es euroclase E, inflamable y que desprende gases toxicos por lo que no creo que sea aceptable colocarlo en la cámara.\nExiste alguna espuma que garantice un mejor comportamiento al fuego? que exigencia debe tener dicho elemento?\narquimaria ha dicho:\nExisten. Son espumas intumescentes.\nEl poliuretano no sirve para nada en el fuego...¡bueno sí, para propagarlo!\nResistencia EI 120, pero ten en cuena que por lo que dices, la cámara esa dichosa, también debería ser EI 120 , que además, parece debilitada por las instalaciones... cosa mala


Coronavirus Cataluña: El colegio de médicos alerta que se deben tomar medidas contundentes en la segunda ola de covid-19\nPublicado: 28.10.2020 11:51\nActualizado: 28.10.2020 13:54\nJaume Padrós, presidente del Colegio de Médicos de Barcelona, ha señalado que se deben tomar medidas contundentes para hacer frente a la segunda ola del coronavirus en España.\nPadrós ha señalado que de no mejorar las cifras de coronavirus "en tres semanas el sistema sanitario peta", señalaba en una entrevista a TV3. "Si no se toman medidas contundentes, en tres semanas el sistema sanitario peta", señalaba Padrós tras el aumento de hospitalizaciones y pacientes graves en cuidados intensivos.\nCataluña ha sumado este miércoles 4.854 nuevos contagios de coronavirus y 38 fallecimientos por covid-19 en las últimas 24 horas. Además, seguir aumentando, con 398 pacientes en UCIs, 30 más que el día anterior, que ya representan el 43,5 % del total de las camas de críticos habituales que hay en la comunidad. Aunque el crecimiento de la pandemia ha empezado a desacelerarse, dado que el martes se notificaron 5.081 positivos.\nLos expertos señalan que estas cifras esperanzadores de la ralentización del crecimiento de la epidemia se deben a las últimas restricciones de los últimos días. La incidencia acumulada de casos en los últimos 14 días es de 634,4 por cada 100.000 habitantes, 27 casos más que la víspera, y más del doble del que había a principios de octubre.\nEn Cataluña se aplicó, como en toda España excepto Canarias, el toque de queda de 10 de la noche a seis de la mañana para hacer frente al aumento de casos de coronavirus. Cataluña registra ya 244.972 contagiados por el coronavirus y 13.896 fallecidos desde el comienzo de la pandemia. Siendo la segunda comunidad con más contagios después de la Comunidad de Madrid.


Anticonflictivismo y armonización de derechos | La República EC\nAnticonflictivismo y armonización de derechos\nPublicado el lunes 26 de noviembre de 2012 en OPINIÓN\nLa suposición de que los derechos se encuentran en conflicto, como base de la teoría conflictivista y las propuestas de interpretación que de ella surgen, ha sido ampliamente difundida y, de hecho, se encuentra presente en muchos trabajos sobre derechos fundamentales que toman, como punto de partida, estos supuestos. En el Ecuador, ésta es casi una verdad sagrada y ampliamente admitida.\nSin embargo, como lo han demostrado los Profs. Toller y Serna, no existen en realidad verdaderos conflictos de derechos. Esa suposición vulnera, en sí, un principio lógico y, además, resulta inconveniente desde la hermenéutica.\nEfectivamente, presuponer que los derechos se encuentran en conflicto olvida el principio de no contradicción, en virtud del cual no se puede ‘ser’ y ‘no ser’ al mismo tiempo y en el mismo sentido. Dos proposiciones contradictorias no pueden ser ambas, a la vez, verdaderas. De ello se sigue que, en los supuestos conflictos de derechos, donde exista un ‘derecho’ habrá un contrario ‘no derecho’ o, más precisamente, no podrán ser los dos, al tiempo, ‘derechos’; porque eso olvida, hago hincapié en esto, el ya citado principio lógico que es, por cierto, evidente y verdadero en sí mismo.\nEs posible, sin embargo, encontrar derechos con puntos de contacto que, por su naturaleza, dicen necesaria relación con otros derechos (tal contacto, por supuesto, no implica un conflicto). No obstante ese supuesto, la mayoría de los derechos no se encuentren ni en contacto, menos en colisión o conflicto. Así, los precitados autores señalan que si bien existe contacto evidente entre, por ejemplo, el derecho al honor y el derecho a la libertad de prensa, no es posible advertir que tal relación exista, verbigracia, entre el derecho de autor y el derecho de huelga. La mayoría de los derechos, y también su ejercicio, claramente perviven sin necesaria colisión de unos y otros.\nLos conflictos, siempre según Serna y Toller, no ocurren entre derechos, sino ya acaso entre pretensiones o intereses individuales. De allí, señalan que “[e]n rigor, el extendido mito del conflicto se da sólo aparentemente entre los derechos -en abstracto y en concreto- y realmente entre las pretensiones -tanto en general, como en sentido procesal- y entre los intereses individuales de cada una de las partes”.\nLa Corte Suprema de Justicia de la Nación Argentina ha sostenido, a este respecto, (en pronunciamiento que puede extrapolarse, lógicamente, a cualquier ordenamiento) que para que exista legitimación para actuar en una causa, debe existir un interés suficientemente concreto, distinto a los demás, inmediato, sustancial, particular y diferenciado, de lo que se desprende que debe siempre verificarse la existencia de un “caso”. Efectivamente, si bien los órganos jurisdiccionales se encuentran abiertos siempre a las peticiones de los ciudadanos, lo que activa la jurisdicción es el interés de quien acude en calidad de parte presentando sus pretensiones. El conflicto, entonces, ocurre entre aquello que las partes pretenden como derechos; no obstante, lo que en realidad están presentando son sus intereses que, en tanto sean contrarios, no pueden ser ambos verdaderos, porque si lo fueran (lo que de todos modos es imposible) no tendría sentido que un tercero (el juez) sea el encargado de determinar dónde tiene asidero el derecho de la parte que jurídicamente está asistida de razón, en los casos que corresponda. En definitiva, si una parte posee un derecho, la otra no lo tendrá a la vez y en el mismo sentido.\nLos métodos que parten del conflictivismo, en esta propuesta, deben reemplazarse por uno que satisfaga estas exigencias y razonamientos. Los métodos de jerarquización, en un caso, y de balancing test o ponderación, en otro, se deducen justamente del conflictivismo. Empero, si lógicamente se colige que no existen conflictos de derechos y, además, se sabe que los derechos fundamentales poseen unidad -y perviven en necesaria coexistencia-, entonces debe inferirse que la mejor interpretación no debe jerarquizar o balancear, sino armonizar.\nLa armonización, en un ordenamiento constitucional, se entiende que deviene del concepto ampliamente difundido de la unidad y organicidad de la Constitución. En efecto, se sabe que la Constitución es un todo orgánico que, además, es principio de validez y unidad del ordenamiento jurídico. De ello se entrevé que todas las disposiciones de una norma constitucional son igualmente válidas, lo que se hace aún más patente en cuanto a los derechos fundamentales que ella protege.