LAS PILLO, PERO NO MOJO.\nCon un titular como este, podría comenzar un Blog sobre como ligar y darse las duchas frías para acabar las noches de fracaso, jejejejjeje.\nPero ciñéndonos a lo que se trata en este Blog, el símil esta claro ¿no?...\nEstoy hay, en la “Pomada”, en la “Batalla”, en los “Cortes”, entro en las escapadas, consigo llegar…….. PERO….\nNo remato la FAENA, No culmino, No sentencio.\nVamos que como en el ligar, NO ME COMO UN ROSCO.\nEsta semana pasada para mi, ha sido la peor semana de lo que va de año, tanto a nivel Deportivo, Profesional como Personal.\nPrimero que me he notado mal toda la semana, cansado, sin chispa, sin fuerza, tuve que abortar dos entrenamientos al poco de comenzar, pues veía que no era capaz de realizar lo planeado.\nDescanse sin tocar la bici el martes y el viernes y me presentaba este fin de semana LLENO DE DUDAS y con nula ilusión.\nEn el ámbito Profesional he tenido una semana muy ajetreada que me ha apretado la agenda y Extenuado Psicológicamente (Por fortuna mi Profesión raramente toca lo físico).\nY para redondear todo el cuadro, en lo Personal tampoco he estado tranquilo, por causas varias.\nEste fin de semana dos pruebas nos esperaban, la Primera, el sábado, en Sevilla “Capital”, prueba en Circuito Urbano, Una larga avenida con dos arrancadas de 0, de una Longitud de algo más de 2 Km. al que daríamos un total de 20 vueltas.\nY la Segunda, el domingo en la localidad de “Pilas”, perteneciente también a Sevilla, en esta ocasión para la carrera en línea (Circuito de 24 Km.) al que daríamos 3 Vueltas.\nPartimos de viaje, Mi amigo Ortiz (Mariscos Castellar), Mi Amigo Montesinos y yo, como no puede ser de otra manera, en la Auto caravana de Montesinos (Mi casa de adopción).\nLlegamos el sábado sobre las 16:30 a Sevilla, nos toco salir a correr a las 18:30.\nCalenté bien y a pesar de que partía con todas las dudas sobre mi rendimiento, me propuse hacerlo como debe ser, LO MEJOR POSIBLE Y DE MORIR, HACERLO CON LAS BOTAS PUESTAS.\nSe salio como pasa en las carreras en circuito, a toda pastilla, las Primeras vueltas todos tenemos muchas fuerzas, estamos frescos y parece que no es para tanto, pero en cuando se llevan unas cuantas arrancadas de 0 en las curcas y varios ataques, las patas empiezan a quemar y el pecho a apretarse.\nPara mi sorpresa no me note mal, a pesar de no notarme al 100% como en otras ocasiones en circuito, las piernas parecían responder y me mantenía en cabeza atento a los cortes.\nSalí a varios ataques y parecía que no iba a haber consentimiento de fuga, PERO cuando menos se esperaba, después de varios ataques de diversos corredores y cuando todo el mundo se toma un “Kit Kat” para coger aliento, varios corredores REMACHARON un contraataque, me dio tiempo a observar que había una representación variada de equipos y no dude en saltar y a pesar de estar aun recuperándome de los latigazos previos, meterme en el corte que se estaba formando.\nAtrás hubo el siempre soñado parón por los que intentan fugarse, esos instantes de dudas que te dan ese hueco que luego tienes que proteger y ellos recuperar.\nEn un principio hubo un rápido acuerdo de colaboración, a todos nos interesaba y a pesar de que solo llevábamos 8 vueltas y aun restaban unas largas 12 (unos 25 Km.) pronto empezamos a relevarnos y a abrir un hueco muy interesante.\nPor detrás los equipos que llevaban compañeros en nuestro corte protegían y de ese modo se iba a tirones, por lo que si por delante no nos dormíamos, de ese modo no nos podrían atrapar.\nEn el corte tuve la suerte de contar con la compañía de un Amigo y compañero de viaje en casi todas las carreras, mi amigo ORTIZ del Equipo (Mariscos Castellar).\nEl no estuvo atento cuando se formo el corte y tuvo que saltar instantes después de formarse desde el pelotón para llegar en solitario hasta nosotros, metiéndose un calentón IMPORTANTE.\nEn el corte íbamos Aprox. 10 corredores y sin genero de dudas el mejor era el compañero de Equipo de Ortiz, (Francisco Jesús), que fue quien hizo el hueco y el que mantenía viva la fuga en todo momento, fue el más generoso en el esfuerzo y el que más se merecía GANAR.\nPero como suele pasar cuando un corte es así de numeroso, pronto, algunos empezaron a “Remolear” y de pasar a un relevo de cada tres, a no pasar a ninguno.\nPor mi parte, a pesar de que conseguí entrar en el corte, mis fuerzas no eran las necesarias y me mantenía en el corte a base de coraje y mucho apretar.\nA partir de la vuelta 14 mis piernas y sensaciones me advirtieron que si quería llegar al final, con una minima posibilidad de disputar la carrera, debía guardar fuerzas y no malgastar ni una gota más de energía.\nDecidí escuchar a mi cuerpo y en suma a que otros corredores del corte tampoco pasaban, quedarme a cola y estudiar donde intentar jugar mis pocas cartas.\nPor detrás, el pelotón a base de tirones por distintos corredores para cogernos, se partió en dos y el grupo seguido a nosotros se acercaba peligrosamente.\nPor fortuna comenzamos la última vuelta con hueco suficiente para jugarnos la carrera entre nosotros.\nUn Corredor del equipo “Ameral” saltó y abrió un hueco rápido, no respondiendo nadie del grupo, enseguida vimos que llevaba mucha fuerza y quien decidiera salir a por el ENTERRARIA todas sus posibilidades de luego rematar, por lo que la lucha quedo clara que seria por el segundo lugar.\nYo me notaba MUY JUSTO, por lo que acertadamente o NO, decidí que iba a jugármela de lejos, no iba esperar al Sprint (donde me falta Punch).\nDespués de tomar la última curva y salir de la última arrancada de 0, me coloque el último de la fila, el grupo iba estirado, vigilante, y a unos 700 metros de meta, ARRANQUE lo más fuerte que pude, pero como sospechaba mis fuerzas eran muy justas y pronto respondieron a mi ataque y me vi atrapado sin oponer para ellos mucha dificultad.\nAunque efímero, en mi ataque deje las pocas fuerzas que me quedaban, por lo que cuando se lanzo el definitivo ataque por parte de mi Amigo “Ortiz” para la resolución de la carrera solo pude sprintar por mantener un digno 6º puesto.\nDe nuevo un 6º, un puesto DE HONOR, pero que después de haberlo probado ya esta temporada es un sabor que me deja un regusto a salado, teniendo en cuenta que una vez más he tenido el azúcar muy cerca.\nMi amigo “Ortiz” a punto estuvo de lograr un FANTASTICO 2º, pero sobre la misma línea le relegaron a un Amargo 4º, o como el lo llama, la medalla de Chocolate.\nLo más importante es que estuvimos en el “Fregao”, que cogimos la buena y que hasta el final optamos a todo.\nY aunque lo que cuenta es ganar o en todo caso hacer un Podium, vuelvo muy orgulloso de mi papel en esta carrera, jugué lo mejor que pude con las cartas que tenía y aunque a toro pasado uno puede pensar que podría haber hecho las cosas diferentes, LO CIERTO es que no me reprocho absolutamente nada y vuelvo convencido de que mis decisiones fueron las correctas a pesar de haber fallado.\nUna vez duchados, cambiados y de unas cervecitas partimos en la auto caravana para “Pilas”. Para hacer noche allí y correr al día siguiente la carrera en Línea – Circuito.\nNos levantamos pronto, sobre las 07:15, puesto que Montesinos al ser Master 40 corría antes que nosotros.\nDesayunamos bien, y desde la Auto Caravana sentaditos y relajados disfrutamos de la carrera de los Master 40.\nSobre las 11:00 nos toco saltar al ruedo y luchar de nuevo por hacerlo lo mejor posible.\nLas sensaciones eran prácticamente las mismas que el día anterior, no me sentía mal, pero ni mucho menos tampoco, en un día de los buenos.\nEste circuito me trae AMARGOS recuerdos, el año pasado me caí en la segunda vuelta, un corredor callo delante mía y me lo comí de lleno, acabando con mis huesos en el suelo, en una recta en la que tranquilamente iríamos a 50 Km. /h.\nPor fortuna todo quedo en chapa y pintura, pero mi caída no fue la única.\nEsta carrera es muy rápida, hay mucha tensión por rodar delante y no perderse los intentos de fuga, que aquí son casi imposibles, por la velocidad a la que se rueda, ACABAMOS casi con una media de 44 Km. /h.\nAun sin las mejores sensaciones, rodé toda la carrera en cabeza, salí a MUCHÍSIMOS cortes y hasta la falta de 500 metros para concluir, luche y opte a la carrera.\nNingún ataque fructificó y la carrera se resolvió al Sprint.\nLos últimos 500 metros son en un repecho, que metro a metro, se levanta un poco más y a pesar de que no tiene un gran porcentaje, es un final para sprintar muy selectivo por que A TODOS SE NOS HACE LARGO.\nEntre en la última curva de los primeros y salí de la rotonda que precede la entrada a la recta de meta en 6ª posición, muy bien colocado para la disputa de la carrera si no fuera por que el repecho se me atraganto.\nEl sprint se lanzó desde abajo y a pesar de que lo intente, las piernas no me funcionaron y el repecho me VENCIO.\nEntre en una discreta 18º posición, lejos de donde me gustaría y que no representa a la buena carrera que hice toda la mañana.\nUna vez recuperado un poco el aliento, nos duchamos en la Auto Caravana, comimos algo y partimos de regreso al HOGAR.\nAtrás dejamos 2 carreras más esta temporada y traemos varias conclusiones del camino que hemos recorrido y que nos queda por recorrer.\n-La temporada va muy bien, teniendo en cuenta el nivel que poseo, mis aptitudes físicas y las circunstancias personales que cada uno tenemos.\nEn las carreras selectivas voy justo y mi lucha es aguantar lo máximo posible y extraer de cada una de esas carreras UN BUEN ENTRENO DE CALIDAD.\nEn las carreras de perfil menos selectivo SALGO con mucha más AMBICIÓN, he visto que no estoy lejos, que puedo luchar por GANAR y que más pronto o más tarde llegara mi premio.\nSe me tienen que juntar varias situaciones, pero NO es imposible que ocurra.\nEste próximo fin de semana me TOCA TRABAJAR así que NO COMPETIRE, algo que no me pesa, PRIMERO por que necesito un DESCANSO y SEGUNDO por que la única carrera cercana que hay es muy dura para mi, solo 35 Km. Cuesta arriba, es decir, con mis Aprox. 77 Kilos allí NO PINTO NADA.\nAsí que esta semana, TRANQUI, SUAVE, a recuperar Física y Mentalmente de lo que llevo del año, puesto que, AUN QUEDA MUCHA temporada.\nEstoy feliz, CANSADO pero contento por como van las cosas y aunque no llega el PODIUM SOÑADO, cada vez lo veo un poco más cerca.\nPublicado por SANTYCOP en 2:35 5 comentarios:\nDespués de la alegría de verme en una Prueba de la Copa Andalucía en el TOP FIVE, llego la hora de volver a los puestos que me corresponden, sobre todo en carreras con el perfil selectivo, allí donde no entra en juego la fortuna, la habilidad y la astucia, allí donde solo vale tener piernas, si las tienes vas para adelante y si no, pues a perseguir toca.\nYo, soy muy realista conmigo mismo, se el lugar que ocupo en el pelotón, conozco muy bien mis limitaciones y mis pocas virtudes, por lo que no me pillan de sorpresa ciertos resultados, ni me causan desilusión, pues se donde puedo jugar mis cartas y donde me toca cruzar los dedos, apretar los “Eggs” y llegar donde pueda.\nEstas últimas carreras no eran favorables ni a mi nivel ni a mi constitución física, por lo que mi objetivo de participación era muy claro en la salida de todas ellas, DARLO TODO y sacar de ellas el mejor entrenamiento de calidad que pueda.\nPrimero y como principal cita teníamos el fin de semana del 29 y 30 de mayo, Los Campeonatos de Andalucía 2010 de fondo y C.R.I, en la localidad de Carcabuey (Córdoba), el mismo recorrido de la prueba que se disputa cada año en este Pueblo y que corrimos hace un mes.\nCon la memoria fresca de su recorrido, nos presentamos para pasar el fin de semana y disputar las dos pruebas (Crono y Fondo), Montesinos, Nogales y yo, en la Auto caravana de Montesinos, donde carrera a carrera se esta convirtiendo en mi segunda casa, jejejejeje.\nEl Sábado prueba de C.R.I, una vuelta al circuito, 13,5 Km. con todo tipo de perfil, llano, una bajada delicada en su primera parte, una larga recta picando para abajo, un repecho largo y pestoso cada vez más inclinado, otra recta en llano y picando para abajo con curvas rápidas y la entrada al pueblo con su conocido repecho que se agarra mucho.\nVamos una Contrarreloj de corredores fuertes, muy técnica, de manejar muchos desarrollos y muy variados y donde no cabían sorpresas, o caminas o te caen segundos como losas.\nYo me presentaba con la única idea de disfrutar de una prueba que me gusta mucho, donde solo en una ocasión hace muchos años participe, por lo que mi nula experiencia en ella, mis cero entrenamientos de cara a ella, mi material a estrenar y probar por primera vez allí presagiaban lo EVIDENTE, una minutada.\nDespués de correr mis acompañantes de viaje, Montesinos y Nogales me tocaba a mí.\nNogales me presto un acople de manillar, su rueda lenticular y su casco de Crono, vamos, que si le sigo pidiendo, hasta salgo con sus piernas, lo cual no me habría venido nada mal, jeje jeje.\nCalenté lo mejor que pude y supe, me fui para la zona de salida y 5, 4, 3, 2, 1 GO!!!!!\nSalí buscando mi ritmo, con la idea de no pasarme y durante el recorrido explotar.\nPero no logre nunca encontrar mi pedalada, no encontraba desarrollo cómodo, o me notaba con mucha tranca o con demasiada cadencia.\nEl no haber entrenado nada con el material tampoco me favoreció mucho, el acople no iba en una posición que me acabara de gustar y dejar ir cómodo, la rueda trasera lenticular por el llano fue una maravilla, pero en los repechos para mi nivel y fuerza fue más un lastre que una ayuda, en cuanto al casco fue lo mejor, me sentí cómodo con el, te aísla mucho.\nAcabe de los peores, con un tiempo muy discreto de 21 minutos 21 Segundos.\nPero como positivo saco toda la experiencia de haberme probado por primera vez a tope con una Crono, con material especifico y sacando muchos datos para futuras citas.\nA pesar del sufrimiento, ME LO PASE MUY BIEN.\nUna vez terminado, a disfrutar de la llegada de los Sub – 23 y elites, menudos AVIONES están hechos los “Nenes”.\nA la mañana siguiente nos esperaba la prueba de fondo, el mismo circuito de la Crono pero al que tocaba dar 6 Vueltas.\nPara darle más dificultad a la prueba, este año compartíamos carrera con los Sub- 23 y Elites, vamos, una locura que no tiene pies ni cabeza y que esta siendo el debate de nunca acabar esta temporada ¿que hacemos corriendo con chavales de una categoría superior, dedicados muchos de ellos en exclusiva al ciclismo y algunos de ellos en puertas del Profesionalismo?.\nCon todo esto en contra, perfil duro, salida a las 12:45 horas (Un Calor asfixiante) y la compañía de los “Nenes”, nos plantamos en la salida.\nAguante hasta la 4ª vuelta y me quede en el repecho largo de mitad de la vuelta, no por que tuviera algún problema, avería o pájara, simplemente me quede por que no aguantaba el tren que se llevaba durante otras 2 vueltas.\nAl pasar por la línea de meta me baje y vi desde la barrera lo que quedaba y disfrute del Sprint por el Maillot de Campeón de Andalucía.\nDesilusionado, NO, para nada, di todo de mi, sufrí todo lo que pude y un poco más y me quede donde mis fuerzas dijeron basta, no puedo reprocharme nada.\nDesearía tener más nivel y haber podido estar más adelante y como no, soñando, poder ser capaz de luchar por los puestos de honor, pero la realidad es que, al memos de momento, no estoy a la altura, mis capacidades se limitan a carreras más llanas.\nEl fin de semana fue, deportivamente hablando, muy discreto, pero personalmente muy instructivo y lleno de experiencias, y como resumen ME LO PASE MUY BIEN.\nUna vez recuperado durante la semana, con éntrenos suaves nos presentamos el viernes en Priego (Córdoba), donde este último fin de semana (5 y 6 de Junio) se disputaba la Vuelta a Priego, 3 etapas en 2 días\n, calor, terrero duro y un nivel altísimo de participación eran el cartel de presentación.\nMe presentaba en la salida con SERIAS dudas de cómo iba a rendir, las sensaciones entrenando esta semana habían sido muy discretas, tirando a malas, teniendo que alterar el programa establecido de éntrenos para poder llevarlos a cabo (no forzando y rodando suave).\nLa primera etapa, a los 10 Km. miraba hacía el cielo, con un puerto de 5 Km. y con un perfil general similar a una hoja de sierra, por lo que se PRESUMIA una jornada de MUCHO DOLOR.\nSe salio desde el “Pitido” de salida del arbitro a un ritmo alto, y afrontamos el Puerto del “Mojón” con la idea clara de dejarme allí la piel para no tener que perseguir, o en el peor de los casos retirarme nada mas comenzada la Etapa y la Vuelta.\nPara mi “satisfacción” y con sorpresa, las piernas las note ESTUPENDAS y subí el puerto con mas soltura y con un rendimiento que no esperaba.\nCorone con el Pelotón principal (Se fracciono todo en la ascensión y se fue un corte con unos 8 u 10 ciclistas), por lo que a pesar de no haber cogido EL CORTE DE LOS ELEGIDOS (algo para lo que no estoy capacitado AUN) lo hice con el resto, con corredores que habitualmente SUBEN MUCHISIMO mejor que yo.\nA partir de ahí toda la etapa a ataques, a un alto ritmo y manteniendo a la escapada con un margen de 1 a 3 minutos (finalmente llegaron con menos de un minuto).\nYo después del Puerto PRINCIPAL de la etapa, fui hasta meta con el pelotón (se entro todo roto), donde hubo multitud de ataques, a varios de los cuales intente salir, no fructificando ninguno.\nAcabe cansado, PERO DENTRO DE LA NORMALIDAD de la Competición y MUY FELIZ por las sensaciones y resultado de la Etapa.\nPor la tarde había una Crono Individual de 8 Km. a la que mis compañeros de viaje (ORTIZ, NOGALES Y MONTESINOS)\ndecidieron no salir y yo tampoco, de cara a que había entrado el 90 de la 1ª Etapa y preferí guardar fuerzas para la 3ª Etapa del Domingo por la mañana, la cual tenia un perfil AUN MAS DURO QUE LA PRIMERA Y MÁS KM.\nEn la Crono ERA IMPOSIBLE luchar por un puesto de Honor en vista del nivel de participación, del perfil de la Crono (MUY DURA) y de la imposibilidad de INSPECCIONAR el recorrido previamente, (Se salía y llegaba a sitios diferentes).\nAsí que vimos la llegada de los que decidieron participar como unos espectadores más.\nPudiendo disfrutar de la Victoria de mi compañero de Equipo el Señor Juan Luque, marcando un tiempazo increíble y demostrando una semana después de su victoria en el Campeonato de Andalucía de Contrarreloj, que es con diferencia el mejor Contrarrelojista.\nAsimismo el resto de mis compañeros se defendieron muy bien, conservando sus puestos de honor.\nLa 3ª Etapa era la REINA de la Vuelta, la más dura y más larga.\nEl no haber salido en la crono nos favorecía, había cenado y desayunado muy bien, me notaba recuperado y con ganas de dar lo mejor de mí en un perfil que no me iba nada, pero que me servirá para mejorar y aprender de cara al futuro.\nSe salió a mil, el equipo del Líder (Semar – Inmobiliaria Moleón) puso a todos su corredores a controlar y impusieron desde la salida un tren que solo invitaba a quedarse quieto detrás de todos ellos.\nLa carrera era un continuo SUBE Y BAJA, con repechos y mini puertos mas o menos duros y más o menos largos, pero que hacían mucha mella en las piernas, debido además al fuerte ritmo que imponían lo hombres del Líder.\nSobre el Km. 20 u 25 se subía el Puerto de montaña más duro de la Etapa y posiblemente de la Vuelta (según pareceres), de unos 4 Km. con una primera parte con un fuerte desnivel de carretera ancha (varios carriles) y una larga recta que hace mucho daño Psicológicamente y UNA SEGUNDA parte por una carretera un pelin más suave, pero por una peor carretera (más saltarina) estrecha y con muchas curvas.\nSubí MUY BIEN dado mi rendimiento en subida y más aun de esta dureza y distancia.\nEl pelotón se destrozo y en cabeza solo quedaron unos 40 corredores como muchísimo, yo a cola de estos y en el Km. 3 de ascensión tuve que soltar, corone con otros 4 corredores pero nos fue imposible volver a conectar.\nA pesar de esta circunstancia, de que no me metí en el Pelotón principal, ME SIENTO MUY SATISFECHO de las sensaciones que tuve, de cómo rendí y como subí, lo hice delante de gente muchísimo mejor que yo, no solo en subida si no como corredor en general.\nMe ha dejado una GRAN MORAL mi rendimiento A PESAR de que no pude estar delante.\nEl resto de la etapa la hice con una grupeta que formamos los cinco que coronamos el puerto junto con varios corredores que nos alcanzaron en el descenso después del puerto y con otros que fuimos recogiendo que se iban quedando por delante.\nPara mayor alegría, EL RESTO DE LA ETAPA tuve unas sensaciones fantásticas, recupere MUY BIEN en el descenso del puerto y en el resto de la etapa, puertos, repechos etc.… me note INCREIBLE, muy fácil y cómodo de piernas y de sensaciones en general.\nAcabe el recorrido MUY ENTERO y con la sensación de SEGURIDAD de que, de haber conectado con el pelotón en el puerto que nos quedamos, desde ahí hubiéramos aguantado en el mismo hasta el final, por el recorrido que quedaba, por las sensaciones físicas que sentía y por la seguridad que tenia y mayor me hubiera dado CONECTAR.\nPero bueno, eso son también son CONJETURAS mías.\nLo más IMPORTANTE, me lo pase muy bien, disfrute un montón de la compañía, de las risas, charlas, bromas y del fin de semana en general Y DE MI RENDIMIENTO DEPORTIVO EN CONCRETO.\nUna Batalla más para la mochila, UN GRAN ENTRENO para los próximos retos y MUCHA ILUSIÓN PARA AFRONTARLOS.\nEste próximo fin de semana nos espera de nuevo Córdoba, en esta ocasión la carrera del Melli, una carrera bonita, dura y con final en alto (Cerro Muriano), un perfil que no me va nada pero que redondeara unas semanas de duras carreras y me dejara espero preparado para las siguientes semanas, donde tenemos varias citas por Sevilla, carreras mas llanas donde espero llegar bien y poder jugar mis cartas.\nLograre de nuevo un puesto de Honor, DIFICIL pero el fracaso sería no intentarlo….\nY yo no voy a fracasar……\nPublicado por SANTYCOP en 14:38 10 comentarios:


Imprimir "Bica blanca de Laza" · El cocinero casero\n1) Lo primero que haremos será separar las yemas de las claras. Como para esta receta sólo utilizaremos las claras, reservamos las yemas para otra preparación. Colocamos las claras en un recipiente amplio y empezamos a batir.\n2) Cuando las claras empiecen a montarse, añadimos el azúcar poco a poco y seguimos batiendo hasta poner la claras a punto de nieve.\n3) A continuación, añadimos la harina a las claras poco a poco y removiendo con cuidado para que no perder el volumen de las claras a punto de nieve.\n4) Cuando tengamos toda la harina incorporada, añadimos un poco de anís y mezclamos bien.
Montamos la nata y la añadimos a la mezcla de las claras y la harina. Mezclaremos con movimientos envolventes para conservar el volumen de la nata montada. Cuando tengamos una masa homogénea, vertemos la masa sobre un molde forrado con papel de horno.\n5) Por último y antes de hornear, espolvoreamos por la superficie y con la ayuda de un colador una mezcla de azúcar y canela en polvo hasta cubrir toda la superficie para que forme una costra.
Metemos en el horno precalentado a media altura durante 45 minutos a 180º.
Pasado ese tiempo la sacamos del horno y la dejamos enfriar encima de una rejilla.\n6) La bica blanca de Laza, a diferencia de la Bica de Trives, se realiza con claras de huevo. Esta bica es típica de Laza, un pueblo del sur la provincia de Ourense muy conocido por su tradicional Entroido (Carnaval) y sus Peliqueiros.
Bo Proveito!\n- La bica blanca de Laza se espolvorea siempre con azúcar y canela antes de hornear para crear en la superficie la costra característica de la bica.\n- Se presenta y hornea forrada en papel y en una fuente rectangular de aproximadamente 22×30 cm.\n- El volumen en esta bica no se obtiene con levaduras químicas si no con las claras a punto de nieve y la nata montada. Por lo que hay que hacer las mezclas con cuidado para no perder ese volumen.


Fotos Operación resaca: 8 alimentos que valen más que una aspirina | Radio Huancavilca 830AM\nInicio/Salud/Fotos Operación resaca: 8 alimentos que valen más que una aspirina\nFotos Operación resaca: 8 alimentos que valen más que una aspirina\n¿Dolor de cabeza, náuseas, fatiga, humor de perros? Si anoche bebiste más de la cuenta puede que estés padeciendo lo que popularmente se conoce como «resaca», o lo que los científicos denominan “veisalgia” (del noruego “kveis”, algo así como “desasosiego tras la intemperancia”, y la terminación griega “algia”, que significa “dolor”). Lo normal, al día siguiente, es registrar desesperadamente el frigorífico y los armarios de la cocina en busca de algo —da igual qué, sólido, líquido, animal o vegetal— que alivie nuestro malestar. ¿Hay alimentos que puedan ayudarnos en tan penoso trance? La respuesta es sí.No es casual que nos encontremos tan hechos polvo. Según un estudio de la Universidad de California, en San Francisco (EE. UU.), el consumo desmedido de alcohol provoca deshidratación, alteraciones hormonales y descuadra las citosinas (las proteínas responsables de la comunicación intercelular), por no hablar de los efectos tóxicos del alcohol en la sangre. Conociendo los daños, sabemos qué hay que reparar. Está comprobado que determinados alimentos, por su contenido en vitaminas, minerales, aminoácidos o azúcares, pueden mitigar nuestra agonía. Los mejores, aquellos que no hagan trabajar mucho al hígado (bastante tiene el pobre). Frituras y guisos contundentes, mejor para otro día.\n2Leche Empecemos por una «cura» instantánea: un vaso de leche. Probablemente menoscabe su reputación fiestera, pero nadie tiene por qué enterarse. «Es rica en calcio y suele calmar la gastritis provocada por el alcohol. También contiene cisteína, un aminoácido que digiere el acetaldehído producido cuando el cuerpo trata de procesar el alcohol ingerido», dice Izaskun Arrarás de María, del Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de Navarra (CODINNA). Un yogur natural también sirve. «Es rico en vitamina B5», añade. Todo aporte de vitaminas y minerales es bienvenido en estos casos.\n3Espárragos Un sencillo manjar, sabroso, nutritivo y enemigo acérrimo del malestar alcohólico. Un estudio de la Universidad Nacional Jeju (Corea) dictaminó que los aminoácidos y minerales de los espárragos pueden calmar la resaca y protegen las células del hígado contra las toxinas. Este larguirucho brote (blanco o triguero) tiene, además, propiedades contra los hongos, diuréticas y antiinflamatorias.\n4Sándwich de beicon ¿Todo preparado para salir de fiesta? ¿Fijador para el pelo, ropa limpia, perfume, aspirina… beicon? No hace falta que salgas con él, pero procura tener provisiones en la nevera: te serán de gran ayuda la temida mañana del día después. El clásico sándwich de beicon, calentito y jugoso, es un buen aliado contra la resaca, según un estudio de la Universidad de Newcastle (Reino Unido): el pan es rico en carbohidratos y el beicon va a tope de proteínas, que se descomponen en aminoácidos y nos hacen sentir mejor.\n5Plátano Fuente de potasio. ¿Por qué es tan necesario? «El alcohol nos deshidrata, pues inhibe una hormona encargada de la reserva de líquidos en nuestro cuerpo», explica Moisés Robledo, médico de familia y secretario de información de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG).Así, disminuye la cantidad de potasio en sangre, que se puede reponer con esta deliciosa fruta, rica, también, en vitamina B6.\n6Zumo de tomate El típico Bloody Mary (cóctel de vodka y zumo de tomate) del día siguiente tiene fundamento… si le quitamos el alcohol. El jugo del fruto (rico en azúcares simples) combate la hipoglucemia (bajada de azúcar) que conlleva la resaca, contribuye a hidratarnos y contiene licopeno, un componente con múltiples beneficios, entre ellos el antiinflamatorio. Lo de suprimir el vodka tiene sentido. «No podemos combatir un problema de residuos en el organismo generando más residuos», zanja Moisés Robledo.\n7Huevos Ya iba siendo hora de pegarse un buen desayuno a base de huevos, ¿no? Pues hoy es el día. Entre sus múltiples beneficios está el hecho de que vienen cargados de vitaminas B: B2, B6, B12… La B6, en concreto, desempeña un papel esencial en nuestra recuperación, según el estudio de la Universidad de California antes citado. Y por si fuera poco, son ricos en cisteína, un aminoácido eficaz contra las toxinas.\n8Atún «Es rico en alfa-cetoglutarato», expone la dietista Izaskun Arrarás de María, «una enzima que también puede ayudar a minimizar los síntomas de la resaca». Es vasodilatadora, favorece la correcta irrigación sanguínea de los tejidos, proporciona oxígeno y elimina toxinas. Si no tienes a mano un filete, conténtate con una lata. Otro pescado idóneo para capear mejor el temporal es el salmón, excelente proveedor de vitaminas del grupo B.\n9Zumo de naranja Estamos deshidratados, así que cuantos más líquidos bebamos, mejor. Haz un esfuerzo por moverte, corta unas naranjas y conecta el exprimidor: el zumo de cítricos le sentará de maravilla. Si desayunas fuera, pídelo en el bar. «Por su alto contenido en vitamina C y fructosa ayuda al hígado a metabolizar el alcohol», afirma la nutricionista.


Taxi 4 en primera posición - UniFrance\n29 agosto 2007 à 13:02\nTaxi 4 en primera posición\nTaxi 4 se estrenó este fin de semana en Taïwan y ocupa el primer lugar de taquilla.\nEs la segunda vez este año, después de Un engaño de lujo que una película francesa encabeza el box-office durante el fin de semana de su estreno (cf. Actu). Distribuida por Deep Joy Investments Limited, conquistó 40 000 espectadores en 47 salas. Este fin de semana se estrenó también en Japón donde obtuvo casi 100 000 espectadores con 237 copias. De este modo Asia parece por el momento dar una calurosa acogida al filme de Gérard Krawczyk : en Corea del Sur más de 150 000 espectadores vieron Taxi 4 desde su estreno el 15 de julio.\nEste enorme interés es consecutivo a los buenos resultados de la producción de Luc Besson a nivel internacional, en particular en los países de Europa oriental: 2,8 millones de espectadores en Rusia , donde se estrenó a comienzos de marzo con 500 copias (cf. Actu), 200 000 entradas vendidas en Hungría (en las salas desde principios de abril con 25 copias), 75 000 personas la vieron en Polonia (estreno a finales de abril con 50 copias)…\nAlgo poco frecuente que cabe señalar: Taxi 4 también se estrenó en muchos países de Cercano y en primavera: Emiratos Arabes Unidos (18 copias), Qatar (2 copias), el Líbano (5 copias), Kuwait (7 copias) y Turquía (50 copias), una región del globo en donde el cine en general, y el francés en particular, siempre tiene dificultades en hacerse un lugar.


Cantv activó nuevos puntos Wi-Fi Para Tod@s en Puerto La Cruz – Diario Ciudad Margarita\nTags: cantv, internet, Puerto La Cruz, Venezuela\nCantv activó en Anzoátegui nuevos puntos de conexión en espacios públicos para ofrecer a los habitantes y turistas el acceso a Internet inalámbrico, libre y gratuito, en la ciudad de Puerto La Cruz mediante el servicio Wi-Fi para Tod@s.\nLos dispositivos de conectividad fueron instalados en la sede de la Alcaldía del municipio Juan Antonio Sotillo y en el Mercado Municipal de Puerto La Cruz, y en ambos lugares la capacidad de interconexión cubre 300 metros alrededor.\nLa activación del servicio fue realizado por el personal técnico de la Empresa, en articulación con la Alcaldía del municipio Juan Antonio Sotillo. Estas labores contemplaron el tendido y empalme de 350 metros de cable, colocación de las antenas y programación de equipos módem.\nLos usuarios pueden disfrutar de la conectividad a través de sus teléfonos inteligentes, tablets y laptop, y de esta manera poder realizar transacciones mediante la banca en línea, publicar en sus cuentas en las redes sociales, consultar páginas web y también enviar correos electrónicos.\nVale destacar que en el Mercado Municipal fueron fijadas dos antenas para ofrecer mayor capacidad de conexión durante las transacciones bancarias y pagos en líneas realizados diariamente en este centro de distribución de alimentos.\nCantv, adscrita al Ministerio del Poder Popular para la Ciencia y Tecnología, avanza en el Oriente del país con diversas acciones para ampliar el acceso a los servicios de telecomunicaciones.\nWilmer Flores se las ve clarita a Filadelfia


Manquepierda Marco Rosa: "Hiciera lo que hiciera, no tenía recompensa" – Manquepierda\nNo mereció ese trato. Se marchó del Real Betis con la sensación de dejar los deberes por hacer, sin apenas hacer ruido, aunque “si con la sensación de haberlo dado todo en cada partido”, señalaba en declaraciones para Manquepierda.com. Marco Rosa abandonó la entidad verdiblanca hace tan sólo unos días, haciendo uso de las redes sociales para agradecer a todos aquellos que si confiaron en él, los que le apoyaron en unos meses duros en su carrera deportiva.\nMediapunta, para todos los seguidores de la cantera verdiblanca uno de los jugadores que, más pronto que tarde, llamaría a la puerta del primer equipo. A sus 20 años se ha visto obligado a vivir una experiencia incómoda. Muchos meses de incertidumbres, sin ficha y con numerosas preguntas sin resolver, Marco Rosa reconoce que “ha sido una situación muy complicada, cada semana que pasaba en la grada sentado, más ganas tenía de saltar al campo y jugar”.\nSincero en sus palabras, pese a su calidad y todo lo demostrado durante la campaña 2014/15, donde fue pieza clave en el primer filial verdiblanco, Marco Rosa pasó al ostracismo este verano ante una situación, cuanto menos, extraña. Pocas personas en su entorno dudaban de su figura, aunque de poco sirvió: “¿Por qué pase al ostracismo? Esa pregunta me la he hecho yo durante muchos meses. Era una situación que no entendía y no podía hacer nada para arreglarlo. No era que me quedaba fuera de la convocatoria por un mal entrenamiento que, a la semana siguiente, puedes arreglarlo. Sabía que, hiciera lo que hiciera, no obtendría recompensa”, comentaba el ex canterano verdiblanco.\nCuando fue consciente de que no jugaría esta campaña en el filial, Marco Rosa reconoció que “fueron unos días bastante malos, la explicación fue que había fichas ocupadas por jugadores del primer equipo y decidieron que yo dejara una ficha libre, sin más”.\nAsí, en una rueda de prensa convocada ante las turbulencias que se vivieron durante algunas en la cantera verdiblanca, Juan Merino declaró que “por proyección, creo que hay futbolistas en el primer filial, y más jóvenes, que pueden hacer bien la labor de Marco Rosa». Su “elevada edad” fue, para algunos de los componentes del club, la causa principal que acabó con Marco Rosa sin ficha y con su futuro en el aire: “Cuando se dio esa rueda de prensa yo tenía 19 años. Al escuchar esa razón por la que no se cuenta conmigo, no pude evitar reírme, era más fácil decir que no se contaba conmigo”, manifiesta Marco Rosa. Además, sintió que no le “valoraban” y que, a pesar de rendir a un muy buen nivel durante la pretemporada “no sirvió para nada”.\nA pesar de todo, el ex canterano heliopolitano dice llevarse de su etapa en el Betis “muy buenos momentos, entrenadores y amigos, una etapa de mi vida que nunca olvidaré, mi sueño era llegar al primer equipo del Real Betis”.\nEn su despedida, Marco Rosa hizo especial mención en las figuras de Gustavo y Tadeo: “Gustavo fue quien me dio la oportunidad de llegar al Real Betis, donde ganamos Liga y Campeonato de Andalucía, mientras que con Tadeo también conseguimos hacernos con el campeonato liguero. Dos grandes entrenadores de los que he aprendido muchas cosas”.\nConfirmada ya de manera oficial su llegada al San Roque de Lepe, el atacante inicia una nueva etapa lejos de Heliópolis donde, sin duda, volverá a sentirse futbolista junto a ex compañeros como Lolo o Isuardi y de la mano de Juanito: “Estoy muy ilusionado, con ganas de demostrar las cosas que no he podido demostrar en el Betis”.\nAdemás, ha tenido palabras para sus ya ex compañeros: “Ha sido una primera vuelta muy dura y lo han pasado bastante mal, pero ahora parece que el equipo va mejorando. Le deseo toda la suerte del mundo a mis antiguos compañeros y seguro que consiguen salir del descenso”. Sobre la afición y los continuos apoyos que ha recibido, Marco Rosa ha dicho que “es una locura, cada semana demuestran que son la mejor afición del mundo”.\nUno de los grandes valores de la cantera deja el nido. Marco Rosa se marcha de la entidad verdiblanca aunque, como él nos reconocía, siempre con un “hasta luego”.\nLa última del yugoslavo. Betis B – La Hoya CF


YOGA EN BADALONA: ANTAH KARANA\nAntah karana es el estado mental intermediario entre el plano físico y sutil. Es el instrumento de consciencia del hombre.\nLa interacción de las tres Gunas afecta al Antah Karana. Las tres Gunas son:\nSattva: Luminosidad, pureza, tendencia ascendente, consciente. Engendra paz y gozo.\nRajas: Movimiento, agitación, tendencia dinámica, expansiva. Conduce por la pasión hacia el dolor.\nTamas: Oscuridad, inercia, tendencia descendente, desintegrante, agobiante. Provoca la ignorancia y la torpeza.\nAntakarana la mente individual, es el psiquismo individual también llamado “órgano interno” y se compone de cuatro facultades: Buddhi, Ahamkara, Manas y Chitta.\nSutra 93. El antahkarana, órgano interno de la mente, se denomina manas, buddhi, ahamkara y citta, según sus modificaciones.\nSutra 94. Manas cuando asume la función de pensar el pro y el contra de los datos; buddhi, cuando conoce el grado de verdad de las cosas; akamkara, cuando asume la función del sentido del yo; citta, cuando se une al propio objeto de deseo.\nEs la inteligencia superior (la consciencia de ser sin el pensamiento del Yo) y la más cercana a la consciencia pura porque capta el objeto en su esencia y no como una cosa particular.\nAfectada por Sattwa (pureza) toma el papel de sakshi consciencia testigo.\nCon la influencia Rajas (actividad) pierde capacidad discriminativa.\nBajo Tamas (inercia) el ego se apodera produciendo confusión y error.\nEs la conciencia discriminativa que tiene la facultad de cognición y certeza, de discernimiento entre lo verdadero y lo falso. Es la voz de la intuición.\nViveka, discriminacion. Características del aspirante:\nSutra 11. Los actos meritorios sirven para purificar la mente, no para comprender la realidad. La realización del Sí es siempre el fruto de la investigación discriminante y no de los actos meritorios, por muy numerosos que éstos sean.\nSutra 12. Sólo con la correcta investigación se acaba por comprender que la cuerda ha sido cambiada por la ilusoria serpiente, y de esta forma se pone fin al temor y al sufrimiento.\nSutra 138. Aquel que está dominado por la ignorancia vive confundido, dándole a las cosas sin valor un valor que no merecen. La carencia de discernimiento le obliga a confundir la cuerda con la serpiente, sufriendo las consecuencias de la angustia, el miedo y cosas por el estilo. Así pues, has de saber, amigo mío, que el apego y la atadura surgen al considerar las cosas transitorias como reales.\nAham 1ª persona “yo soy” como principio ontológico distinto de aham-kara que es el principio psicológico, el sentido del ego y las limitaciones egoístas.\nEgo o principio de individualidad e identificación, concibe al ser humano como persona particular separado del resto de la creación. Es el deseo, apego, aversión, sufrimiento, pero también la voluntad de evolución hacia la luz.\nEl ego es negativo cuando tiene tendencia Rajas o Tamas.\nCon Sattva genera noción de Yo Soy.\nLiteralmente es “el que hace el yo”. El factor de individuación que elabora el yo, el ego identificado que piensa: esto soy yo, esto no soy yo, esto es mío.\nSutra 104. Debes saber que el sentido del yo, identificándose con el cuerpo tosco, imagina ser el agente o experimentador y, unido a los gunas, como, por ejemplo, sattva, experimenta los tres estados de (vigilia, sueños y sueño profundo).\nSutra 105. Si los objetos de los sentidos son agradables, (el ahamkara) es feliz; cuando por el contrario son desagradables, es desgraciado. Placer y dolor son siempre característicos del yo psíquico, no del atman, cuya esencia es la beatitud.\nLa Victoria sobre el espíritu de conservación del yo:\nSutra 298. Conocemos otros obstáculos que nos arrastran al samsara, pero, como ya hemos dicho, el mayor de ellos está representado por la primera modificación de la maya: “el sentido del yo”.\nSutra 299. Mientras exista la más mínima relación con este peligroso ahamkara, la liberación, que excluye toda forma de diferenciación, quedará muy lejos.\nEs el pensamiento caracterizado por su constante evolución y duda, sin sentido de autoconsciencia.\nEn Rajas activa los sentidos.\nCon la influencia de Tamas esta perezoso y torpe.\nEn Sattva está concentrado e inmóvil.\n“Los pensamientos son un continuo-discontinuo; para resolver y comprender el flujo del devenir-no devenir mental hay que introducirse en el intersticio entre dos ideas y permanecer en ese vacío-trascendencia el mayor tiempo posible.”\nManas es la mente. El sujeto-objeto son los efectos de la mente, el espacio-tiempo creaciones mentales. Se encarga de aceptar o rechazar la información de los sentidos (Indriyas).\nSutra 172. El mismo viento que reúne las nubes las dispersa; así la mente imagina la esclavitud, pero imagina también la liberación.\nSutra 173. Produce el deseo del cuerpo y el gusto por los objetos de los sentidos, vinculado así al individuo, como la cuerda que ata al animal. Luego, la misma mente experimenta por los objetos sensoriales una aversión como si éstos fueran veneno, liberándolo de la esclavitud.\nEs la memoria subconsciente contenida en la conciencia individual, planetaria y universal, esta memoria nos influencia dándonos unas tendencias y predisposiciones heredadas. Citta es el contenido psíquico que se manifiestan a través de las impresiones (samskaras) y tiene la facultad de dar forma a las ideas y asociarlas entre sí.\nCon la influencia Tamas activa las impresiones (samskaras) y deseos (vasanas).\nBajo Rajas origina la imaginación y el conocimiento erróneo.\nEn Sattva la memoria disminuye su actividad manteniendo una consciencia estable.\nEl aspecto exterior de la mente: Manas y Chitta concierne tanto al pensamiento como a la afectividad. Es el sentido que centraliza los datos de los cinco sentidos y determina las acciones a realizar. La “mente” está profundamente movida por el deseo y este deseo nace de la impresiones (samskaras) del pasado.\nNota: En cursiva extractos del libro Vivekachudamani de Samkara\n¡Cuántos conceptos sobre el yoga! Gracias por escribirlos.\nGracias Hada a ti por esta visita.


Star citizen ha recaudado más de $ 300 millones de su sólida base de jugadores de más de dos millones y medio. - Entretenimiento\nStar citizen ha recaudado más de $ 300 millones de su sólida base de jugadores de más de dos millones y medio.\nMás de cinco años desde el originalPedal de arranqueyStar Citizenhan estado juntando dinero en efectivo. A partir de ahora, el simulador de comercio espacial ha aumentado$ 300 millonesde su sólida base de jugadores de más de dos millones y medio.\nLa mayor parte del dinero proviene de las compras en el juego, donde los ciudadanos del espacio están comprando costosas naves espaciales para facilitar el viaje y el comercio. Las listas de los barcos que están disponibles se actualizan periódicamente. Si está encontrando algo en el rango medio, ni el más barato ni el más caro estará en el rango de$200 – $350.\nUna colección reciente de barcos, elPaquete completo Drake 2950que consta de 14 nuevos buques puestos a la venta para$4,600que llevó los Juegos de Cloud Imperium por encima de la línea de$ 300 millones, solo un mes después de que cruzó la línea de $ 250 millones. Parece como si los jugadores estuvieran muy interesados en conseguir el escuadrón Drake más fresco.\nSin embargo, Cloud Imperium utilizará el dinero en un buen uso para obtener un elenco de la lista A para el escuadrón 42, el conjunto de campaña para un solo jugador en el universo de Star Citizen. El Squadron 42 entrará en fase beta el tercer trimestre del año en curso.\nEl juego Star Citizen se puede jugar en Microsoft Windows y Linux.\nLea también: - caza de monstruos, película basada en un videojuego fecha de lanzamiento y avance esperados y más información\nAcciones a tener en cuenta | Adani Enterprises, Bharat Petroleum Corporation Limited, Maruti Suzuki y mucho más\nLa gran inauguración de la estatua de Gundam en movimiento de tamaño real será el 19 de diciembre\nDiablo 4- ¿Cómo manejarán los rastreadores de mazmorras elementos como el modo multijugador sin interrupciones, la narración de historias y los elementos del mundo abierto?\nfuga de la prisión temporada 6 2019\npokemon ep 35 temporada 1\ntaboo fx temporada 2\nnoticias de la temporada 4 de overlord\nOverlord obtendrá una temporada 2


Estos son los videojuegos del PlayStation Plus para marzo (2020)\nEl anuncio de los videojuegos gratuitos del servicio PlayStation Plus suele tener lugar los últimos días de cada mes. A falta horas del anuncio sea oficial, la cuenta oficial de PS PLUS Polonia filtró los videojuegos que llegarían al servicio durante el mes de marzo. Una captura que rápidamente ha sacado el usuario Nibel en Twitter (un habitual en anunciar filtraciones y adelantos) prueba que Shadow of the Colossus y Sonic Forces serían los videojuegos gratuitos pertenecientes al próximo mes.\nComo bien se filtró horas antes del anuncio oficial, Shadow of the Colossus y Sonic Forces son los videojuegos que estarán disponibles de forma gratuita en el servicio PlayStation Plus durante el mes de marzo, dejando atrás un increíble mes de febrero que nos trajo Bioshock: The Collection y Los Sims 4. ¡Sin duda un mes muy interesante y que mantiene el listón de calidad del pasado!\nFinalmente la filtración ha terminado siendo verdadera. Puesto que el usuario Nibel presentaba una fuente fiable, que era una cuenta oficial de PlayStation Plus en Twitter, concretamente la de Polonia, era de esperar que la información fuese cierta. A falta de una confirmación oficial, nunca damos una información por cierta. Ahora que ha sido confirmada, podemos asegurarlo al 100%. Durante los primeros días de marzo podréis añadir ambos juegos a vuestra biblioteca. Recordad también reclamar los videojuegos del mes de febrero si aún no lo habéis hecho.


IDEAS BARATAS DE ESTUDIO DE GRABACIÓN CASERA\n¿Te apasiona la música, la actuación de voz u otro pasatiempo creativo relacionado con la grabación y edición de audio, pero no tienes un estudio de audio? ¿Puede estar pensando que es demasiado costoso e inasequible? Bueno, piénsalo de nuevo!\nEn primer lugar, el equipo básico de estudio puede proporcionar excelentes resultados y un excelente sonido para uso personal. Todo lo que necesitas es encontrar los mejores productos a los mejores precios.\nEn este artículo, me centraré principalmente en los productos de audio necesarios. Esta es una guía solo para personas que buscan productos de alta calidad con un presupuesto limitado, porque estas son algunas de las opciones más baratas disponibles en el mercado.\nTener su propio estudio de grabación no tiene que ser difícil y costoso. Solo necesita encontrar los mejores productos a los mejores precios. Si tienes experiencia con la grabación y edición, ¡puedes lograr resultados sorprendentes! De hecho, hice mi estudio por menos de $ 300.\nLo que necesitas para un estudio de grabación en casa\nFiltro pop (sugerido)\nSoporte de micrófono (sugerido)\nPaneles acústicos (sugeridos)\nFiltros de reflexión (sugeridos)\nProductos que usé al principio\nMicrófono Shure SM58 : uno de los primeros micrófonos que utilicé fue la famosa dinámica Shure SM58, que es conocido por su durabilidad y ha estado en el mundo de la grabación de audio durante décadas. Para los estudios de audio, se prefiere usar un micrófono de condensador, pero Shure es uno de los pocos micrófonos dinámicos que son adecuados para un entorno de estudio, así como en el escenario.\nCable XLR a USB: como tenía un fuerte deseo de experimentar, en lugar de comprar una interfaz de audio, decidí obtener un simple cable XLR a USB de Alesis MicLink, que puede conectar un micrófono directamente a una computadora. Si bien esta puede ser una buena idea para algunos, ya que es algo más barata, recomendaría invertir en una interfaz. Los adaptadores XLR-USB pueden degradar un poco la calidad del sonido. Y, si está buscando el mejor resultado, siempre es mejor obtener un mezclador.\nMicrófono USB: Otra opción sería obtener un micrófono USB. No necesita comprar un micrófono y un cable / interfaz, cuando puede obtener un micrófono que puede funcionar directamente en su computadora. Un micrófono que tiene una muy buena reputación entre los micrófonos USB es el Blue Yeti. Es un micrófono de condensador, adecuado para el entorno de estudio. Viene con un soporte estable y un diseño elegante. Sin embargo, todavía recomiendo seguir con la opción de obtener un micrófono de condensador y una interfaz por separado para obtener el resultado más profesional.\nMicrófono de condensador Audio-Technica AT2020: Investigué mucho para encontrar el mejor entre los micrófonos de condensador que también son baratos. Me di cuenta de que hay demasiadas buenas opciones. Todos los micrófonos, caros o baratos, vienen con sus ventajas y desventajas. Pero, al final, decidí elegir Audio-Technica AT2020. Aquí está el todo paquete, que incluye el micrófono, un clip, una bolsa de transporte, un filtro pop, un soporte para micrófono y un cable XLR (todo por solo $ 131).\nCon Audio-Technica, existe un buen aislamiento de ruido, que es una de las cosas más importantes para crear una grabación clara y agradable. Hay aislamiento de ruido desde el área posterior y los dos lados. Sin embargo, si su entorno es demasiado ruidoso, sepa que este micrófono de condensador podría no ser ideal para usted. Por lo tanto, es posible que deba asegurarse de que su entorno sea lo suficientemente silencioso. O bien, puede usar un micrófono dinámico (ya que es más adecuado para lugares ruidosos).\nConsejo de grabación!\nSi hay demasiado ruido en su entorno y aún desea comprar el micrófono, puede crear aislamiento acústico para su habitación al obtener paneles acústicos. Pero, si tiene un presupuesto ajustado, esto puede ser demasiado costoso. Aún así, siempre es mejor trabajar en el lugar más tranquilo posible para lograr el mejor resultado en su grabación. Por lo tanto, depende de usted decidir si su habitación necesita materiales de aislamiento de ruido adicionales.\nAuriculares AKG K240STUDIO: cuando se trata de auriculares, hay una gran variedad de auriculares de alta calidad y baratos, por lo que no debería ser demasiado difícil de encontrar. Recomiendo usar los auriculares AKG K240STUDIO, que solo cuestan $ 55. He tenido otros tipos de auriculares AKG, pero estos son mis favoritos. Por el momento, creo que estos son los más convenientes.\nFocusrite Scarlett Solo Mixer: Otra cosa que un estudio no puede prescindir es una interfaz de audio. Para conectar su micrófono a su computadora, necesitará un mezclador, por lo que El mezclador Focusrite Scarlett Solo es una gran opción. Cuesta alrededor de $ 90 y es uno de los mezcladores más baratos que existen. Anteriormente había usado un cable USB para conectar mi micrófono a mi computadora, pero para obtener el mejor sonido, creo que siempre es mejor elegir un mezclador. Focusrite Scarlett Solo es ideal para personas con un presupuesto limitado y para aquellos que viajan con frecuencia. Es pequeño, compacto, ligero y portátil. Desafortunadamente, no puede configurar varios micrófonos, solo uno a la vez. Sin embargo, este dispositivo sigue siendo genial. Es portátil y fácil de usar.\n¿Están disponibles los softwares de edición gratuitos?\n¿Cómo vas a hacer que un estudio funcione sin software de edición de audio? Un software de edición muy popular y efectivo es Audacity. Puedes descargarlo gratis. Es un software de edición de código abierto que tiene muchas características. Esto es lo que lo hace tan popular. Puede recortar audio, editar y mezclar voces, agregar efectos de sonido especiales y mucho más.\n© Johnny team 2021 Ideas baratas de estudio de grabación casera - https://stylisholidays.info


Gobierno de España se somete al examen del coronavirus tras caso de ministra contagiada - La Tercera\nEl gobierno español se enfrenta esta jornada ante la pandemia del coronavirus de manera directa, ya que, tanto el Presidente, Pedro Sánchez, y todos los miembros de gabinete se someterán esta jornada al examen para saber si tienen o no Covid- 19.\nLa medida se da luego de que fuera confirmado que la titular del Ministerio de la Igualdad de Género, Irene Montero, diera positivo en el examen del coronavirus. Por ello, el vicepresidente Pablo Iglesias, se encuentra además en cuarentena. La pareja tiene tres hijos pequeños.\n“La ministra se encuentra en buen estado y el vicepresidente segundo, Pablo Iglesias, en cuarentena por esta situación, también”, indicó La Moncloa a través de un comunicado.\nEl gobierno de Sánchez ha tomado algunas medidas para evitar el contagio como realizar reuniones del consejo de ministros con una cierta distancia para prevenir contagios.\nLa noticia además remeció al Palacio de la Zarzuela, que informó que todas las actividades de los Reyes Felipe y Letizia fueron suspendidas y los monarcas se realizarán esta jornada el examen del coronavirus. Según indicó la Casa del Rey la pareja compartió en varias ocasiones con los miembros del gabinete de Sánchez y incluso Letizia había participado de una actividad en Madrid junto a Montero el pasado viernes 6 de marzo.\nDe acuerdo al comunicado del Palacio de la Zarzuela, el test será tomado "como medida de prevención indicada por las autoridades sanitarias y los resultados serán informados públicamente.\nPor su parte, el Congreso español informó que suspenderán las sesiones durante los próximos 15 días. La presidenta del Congreso, Meritxell Batet, aclaro que “el Congreso no se cierra" pero se tomarán otras medidas para evitar que el virus se propague a los miembros del parlamento.\nEn España se reportan 2.968 infectados, 189 personas dadas de alta y 84 fallecidos.


Estados Unidos Florida (FL) Broward County Hollywood Restaurantes en Hollywood - Opiniones Waffleworks Restaurant\nN.º 153 de 468 Restaurantes en Hollywood $$ - $$$\nEstadounidense 3265 Hollywood Blvd, Hollywood, FL 33021-6906+1 954-963-9161+ Agregar sitio web\nMostrar también MapaSatélite Actualizaciones de mapa en pausa. Acerca el mapa para ver la información actualizada. Restablecer zoom Actualizando mapa… Regresar al mapa Resumen 3.5 85 opinionesExcelente38 %Muy bueno28 %Regular14 %Malo8 %Pésimo12 %Cerrado ahoradom - sáb07:00 - 15:00Todos los horarios TIPOS DE COMIDA Estadounidense PRECIO $$ - $$$CALIFICACIONES ServicioComidaCalidad/precioAmbienteUBICACIÓN 3265 Hollywood Blvd, Hollywood, FL 33021-6906Todos los detalles Mejorar este perfil¿Este restaurante es una buena opción para el brunch?Sí No No estoy seguro ¿Sirve principalmente crepes/waffles?Sí No No estoy seguro ¿Este restaurante acepta reservaciones?Sí No No estoy seguro ¿Este restaurante cuenta con una TV?Sí No No estoy seguro ¿Este restaurante es una buena opción para almorzar?Sí No No estoy seguro ¿Este restaurante cuenta con acceso para personas en sillas de ruedas?Sí No No estoy seguro ¿Este restaurante es una buena opción para desayunar?Sí No No estoy seguro ¿Los precios de este restaurante son moderados/de rango medio?Sí No No estoy seguro ¿Este restaurante ofrece buenas opciones para vegetarianos?Sí No No estoy seguro ¿Este restaurante ofrece buenas opciones para las personas que no comen gluten?Sí No No estoy seguro ¡Gracias por tu ayuda! Comparte otra experiencia antes de irte. Escribe una opiniónOpiniones (85)Calificación de viajeros Excelente24Muy bueno20Regular9Malo7Pésimo8Tipo de viajeroFamiliasParejaSolitarioDe negociosAmigosÉpoca del año Mar-mayJun-agoSep-novDic-febIdioma Todos los idiomas español (68)inglés (82)portugués (1)Idioma español (68)inglés (82)portugués (1)Consulta qué dicen los viajeros: 1 - 10 de 68 opiniones\nMonicaTossiBuenos Aires, Argentina3821Opinión escrita 14 noviembre 2016 mediante dispositivo móvil Vinimos a ver el batimovil!Hermoso lugar, excelente atención! Para los fanáticos de los autos y las series de la década del 60, este es el lugar indicado.Agradécele a MonicaTossi charlesMontevideomontevideo1Opinión escrita 6 enero 2008 muy buenoEs un lugar familiar de exelente servicio y muy limpio.Agradécele a charlesMontevideo Esta opinión ha sido traducida de forma automática desde el inglés ¿En qué consiste? 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SíNoMichael H103Opinión escrita 23 abril 2017 mediante dispositivo móvil Peor diner jamás!Más¿Qué te pareció esta traducción?Gracias por enviarnos tu modificación. Estamos examinando tu sugerencia. Califícala Buena Pasable Mala Gracias por tu calificación\nEsta opinión ha sido traducida de forma automática desde el inglés ¿En qué consiste? Para ayudarte a que recibas consejos de la mayor cantidad posible de viajeros, esta opinión se tradujo automáticamente al español y puede no ser una copia perfecta del original. Esperamos que te ayude a planificar tu viaje. ¿Quieres ver las traducciones automáticas? SíNoJohn VPembroke Pines, Florida3214Opinión escrita 11 abril 2017 Pero tener paciencia y generosas porciones!¿Qué te pareció esta traducción?Gracias por enviarnos tu modificación. Estamos examinando tu sugerencia. Califícala Buena Pasable Mala Mejorar traducción Gracias por tu calificación\nEsta opinión ha sido traducida de forma automática desde el inglés ¿En qué consiste? 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biologia al cubo: 32.- La mente actúa de mil maneras (I): El temor o miedo\n32.- La mente actúa de mil maneras (I): El temor o miedo\nNo es un estado o actitud natural, es un comportamiento aprendido, se puede demostrar observando a lo animalesque viven en hábitats poco accesibles.\nCuando una persona tiene una perturbación angustiosa y cree que le va a suceder alguna cosa dañina para su persona, entonces se siente el miedo. Sea interno o externo, real o irreal la estimulación traumática o subtraumática, será la causa principal del miedo y de los cambios fisiológicos que le siguen. La ansiedad está muy relacionada con el miedo, lo acompaña en su agitación e inquietud. Los cambios más importantes que se presentan ante una situación de miedo vienen determinados por el sistema nervioso autónomo y el sistema endocrino, englobados en el llamado síndrome general de adaptación, y que comentaremos en otro momento.\nSiendo una reacción del cuerpo ante una amenaza inmediata, básicamente entonces, cada vez que nos enfrentemos a una situación nueva, sentiremos miedo y, por lo tanto, con gran frecuencia a lo largo de la vida y, sólo se supera con la propia muerte del individuo, cundo le toque y en su día.\nSegún Susan Jeffers en 1987, el miedo nunca desaparecerá mientras siga creciendo; si se tiene miedo a realizar algo, lo mejor es hacerlo; Lo mejor que se puede hacer es enfrentarse al miedo; en un terreno poco familiar o desconocido, el miedo es el mismo entre las distintas personas reunidas y, por último, vencer al miedo asusta menos que convivir con el miedo.\nNo es un estado o actitud natural, es un comportamiento adquirido o aprendido, se puede demostrar observando a los animales que viven en hábitats poco accesibles, no contaminados y en absoluto tocados por el hombre, como son muchas islas que se encuentran en zonas casi inaccesibles o en el mismo polo sur, en la zona antártica. Los animales no manifiestan miedo, ni entre ellos ni contra la persona que los visita, no sabe lo que es, pues no lo ha experimentado nunca, y no tiene que sentirse incomodo o alterado. Algo similar ocurre con lo niños, en principio se comportan como ese polluelo que vas a visitar a su nido en una isla de los mares del sur, y el niño muestra una ausencia de miedo. Ese miedo se va adquiriendo poco a poco con los años, siendo en su parte culpable el adulto por sus cuidados y prohibiciones con el infante.\nAunque toquemos el tema del estrés en los próximos blogs, aquí sólo comentaremos muy por encima la definición y sus fases, como consecuencia del miedo, lo desarrollaremos más al comentar el pánico y le dedicaremos un texto completo después.\nEl miedo, como forma de estrés que es, puede provocar un síndrome de adaptación general, siendo éste marcado por los cambios que se van dando en el organismo por la presencia continuada del miedo como agente estresante. Todos los organismos responden de igual manera ante un estímulo estresante, sea cual sea el estímulo.\nEl síndrome, presenta tres fases, la de alarma es una fase digamos inconsciente, no se da cuenta el organismo de la amenaza real contra él y, prepara el cuerpo, para enfrentarse al estímulo amenazante, segregando hormonas que aceleran el pulso cardíaco, aumento del ritmo respiratorio, preparando de alguna manera al organismo para lo que pueda suceder más tarde y se pueda reaccionar de forma más rápida. En esta fase, el organismo estará preparado para el ataque o la huida, reacciones contrarias ante un mismo estímulo, que quemara mucha energía. Las hormonas catecolaminas, activaran todo el sistema, produciendo una carga forzada al cuerpo, pues la adrenalina y la cortisona segregadas, actuan sobre el sistema inmunitario, produciendo un gran desgaste al organismo.\nLa fase de resistencia, consiste en adaptarse poco a poco a la fuente estresante como es el miedo. El cuerpo sigue funcionando, pero no como antes, al repetirse y mantenerse en el tiempo la fase de alarma. Puede llegar a suceder tan lentamente, que seguimos sin darnos cuenta, o prácticamente igual que la fase anterior. Los síntomas, en el ser humano, no son otros que lo típicos de la fatiga, con dolor de cabeza, no se descansa, pesadez de las piernas, dolores de estómago, estreñimiento y dolores musculares en general. A esto le añadimos, aumento de peso, dificultad para dormir y en muchas ocasiones tics nerviosos, tenemos el cuadro del síndrome de adaptación general en su fase dos.\nSi el miedo, o el estrés por miedo, se mantiene, el cuerpo no puede continuar con este esfuerzo, por una gran resistencia mantenida contra ese miedo. Las energías se acaban, el equilibrio interno y el sistema inmune se rompe y, la enfermedad aparece. La vida puede verse amenazada si el desgaste ha sido muy grande. Si se sobrepone finalmente al miedo, podrán aparecer graves secuelas como es la presencia de úlceras estomacales, infartos e infecciones, así como accidentes cerebrovasculares e hipertensión.\nPublicado por Javier en 5:24\nEtiquetas: conducta, criminales, mente, miedo\n40.- La mente actúa de mil maneras (VII): asesinos...\n39.- La mente actúa de mil maneras (VI): Síndrome ...\n38.- La mente actúa de mil maneras (V): El pánico\n37.- El temor a los escorpiones es desproporcionad...\n36.- La mente actúa de mil maneras (IV): fobias\n35.- mente actúa de mil maneras (III): Agresión y...\n33.- La mente actúa de mil maneras (II): cidios y ...\n32.- La mente actúa de mil maneras (I): El temor o...\n31.- Los nuevos incendios de nuestro entorno\n30.- Los jabalís de nuestro entorno\n29.- Las ratas\n28.- Las crisis biológicas: hipótesis del meteorit...\n27.- Paciencia animal\n26.- Verdaderamente dominaron la Tierra (II)\n25.- Estorninos: un problema regular y serio\n24.- El sufrimiento severo del toro\n23.- Las extinciones y los dinosaurios (I)\n22.- Los animales también juegan: El comportamient...\n21.- Sumisión, apaciguamiento y lucha en los anima...\n20.- ICEBERS: nuevos problemas para antiguos probl...


"Fantasma" Figueroa: En Cobreloa me acusaron de manipular negociación por los sueldos - AlAireLibre.cl\nEl DT culpó a la dirigencia de su salida del elenco naranja.\nLuego de variadas versiones, el técnico Marco Antonio Figueroa explicó su despido de Cobreloa y aseguró que la dirigencia del elenco de Calama lo acusó de manipular las negociaciones que el plantel estaba llevando a cabo para la rebaja de sueldos en medio de la pandemia por el coronavirus.\n"El 14 de de mayo me citaron a una reunión a las 19.30. Fui con mi auxiliar de campo. Me acuerdo perfecto. En ella estaba el presidente Walter Aguilera y los directivos Duncan Araya, Adrián León, Leonardo Troncoso, Ramón Tapia y vía online se encontraba José Luis Vega. La reunión duró media hora exacta y hablaron sólo tres personas: Aguilera, León y Vega. Los tres coincidieron en que yo quedaba fuera del club por falta a la confianza", explicó Figueroa en entrevista con La Cuarta.\n"Lo que pasa es que siempre los jugadores y el cuerpo técnico estuvieron en el mismo saco -y eso está escrito-. Entonces a raíz de la pandemia y los sueldos hubo una negociación. Ahí dejé a los jugadores para que ellos negociaran. Y lo que se decidiera a mí me iba a tocar eso mismo. La dirigencia me acusó de manipular la negociación y meterme dentro. Y eso no fue así", añadió.\nExplicó que "los muchachos eligieron al abogado Oscar Fuentes, y la dirigencia me acusó a mí de meterles a Fuentes para que él negociara. Y no ocurrió eso. Ellos decidieron. Incluso hasta el Sifup los ayudó en la negociación. Aguilera me lo dijo y me echó".\nY el 'Fantasma' va más allá: "Aguilera me refrendó de que mientras él fuera presiden-te nunca más yo dirigiría Cobreloa. Y ahí yo le repliqué diciéndole que él no era el dueño, si no el presidente", contó.\nArquero de Cobreloa tras superar el Covid-19: Ayuda mucho ser deportista\nTemas #Deportes #Fútbol #Fútbol #Fútbol #Cobreloa #Marco Antonio Figueroa #Primera B


¿Debemos dejar que nuestro perro o gato nos «bese» en la cara? – Paraqueños\nParaqueños / Amo mi perro / ¿Debemos dejar que nuestro perro o gato nos «bese» en la cara?\nPara muchos dueños de mascotas, el perro o el gato es un miembro más de la familia; ¿es peligroso es contacto tan cercano con nuestros animales?\nSi pensamos en dónde ha estado el hocico de nuestra mascota quizás no aceptaríamos sus «besos». Foto: thinkstock\nPara la mayoría de la gente las bacterias de las mascotas no representan un riesgo para la salud. Foto: Thinkstock\nFuente: Extraido de la Nacion, nota de BBC Mundo


LOS COLOIDALES – Mantra\nHome Terapias Corporales y Hábitat LOS COLOIDALES\nDescubriendo un nuevo producto excitante de los ’90\nCuesta el 95% menos que en los años ’30\nDr. Henry Crook (Utilización de los Coloides en Problemas de Salud) ha hallado que la plata en el estado coloidal es altamente germicida, inofensivo para el cuerpo humano y absolutamente no tóxico. De sus experimentos bacteriológicos con plata ha concluido en lo siguiente: «no tengo conocimiento de algún microbio que no haya sido eliminado en los experimentos de laboratorio dentro de un lapso de 6 minutos».\nDr. Harry Margraf, de St. Louis, un pionero en la investigación de la plata y bioquímico reconocido dice: «la plata es el mejor destructor de gérmenes que tenemos».\nDr. Leonard Keene Hirschberg, A.M., M.D. (Johns Hopkins) dice: «hablando en general, los metales coloidales son especialmente importantes por su acción benéfica en los estados infecciosos, envenenamiento de la sangre por gérmenes. Esta acción se debe a la influencia estimulante y al efecto destructivo sobre los microorganismos y sus toxinas como se observa en la inmediata baja de temperatura, y la disminución de los síntomas de intoxicación. Hay dos maneras principales de producir coloides metálicos, estas son: químicas y físicas (eléctricas). Ambos métodos producen resultados muy diferentes, y desde un punto de vista terapéutico trataremos solamente los metales coloidales eléctricos ya que solo estos presentan la homogeneidad, tamaño, pureza y estabilidad necesaria».\nDr. Gary Smith (Un pionero en la investigación del cáncer) en un artículo no publicado escribió que: «El éxito depende de la cantidad de plata en el cuerpo de la persona y el fracaso es consecuencia de la carencia de plata en el cuerpo. Cuando la plata está presente, las células cancerosas son diferenciadas y el cuerpo restablecido. Cuando los niveles de plata son bajos o no existen el ritmo de crecimiento del cáncer es lento o continua su crecimiento porque las células no pueden diferenciarse. Muchas veces estuve pensando en la capacidad de la plata para destruir bacterias pero nunca pude hacer nada acerca de eso porque la plata no esta disponible en forma de suplementos. Yo creo que la plata residual en el cuerpo tienen un gran efecto sobre el poder matador del sistema inmune para destruir virus y bacterias. Sospecho que una deficiencia en plata es posiblemente una de las muchas razones que de exista el cáncer y de que aumente tan rápidamente».\nDr. Richard L. Davies, Director ejecutivo del Silver Institute, el cual monitorea tecnologías de plata en 37 países, dice: «En 4 años hemos descripto 87 nuevos importantes usos médicos para la plata. Estamos comenzando a ver hasta que punto el uso de la plata puede evitar sufrimientos y salvar vidas».\nCartas escritas por la UCLA Medical Center dicen: «Las soluciones de plata son antibacterianas para estreptococos, Pyogenes, estafilococos aureus, Neisseria gonorreae, Gardnerella vaginalis, Salmonella typhi, y otras enterobacterias patógenas, y fungicida para Cándida albicans, Cándida globata, y M. furfur».


Héctor Suárez Gomís en sus primeras declaraciones tras la partida de su padre: 'Él sabía que esto iba a pasar'\nEn su primera entrevista para la televisión, el hijo del primer actor habló del desgaste físico de su papá, a raíz de los problemas de salud que lo aquejaron\n04 de Junio de 2020 - 11:32 CDT Por hola.com\nA tan solo unos días de la partida del primer actor Héctor Suárez, su familia y amigos cercanos lo recuerdan con mucho cariño. A tenor de esto, su hijo Héctor Suárez Gomís ha dado su primera entrevista en televisión desde que se confirmara la lamentable noticia del deceso, relatando cómo transcurrieron los últimos días de su padre, quien siempre se caracterizó por la fortaleza y la buena actitud con la que asumió la adversidad. Enteramente conmovido, Gomís habló de lo importante que fue para él permanecer junto a su progenitor durante esta difícil etapa, en la que pudo presenciar cómo la vida del histrión comenzó a apagarse, tras cuatro años de luchar contra el cáncer que lo aquejó.\nEugenio Derbez y su sentida despedida a Héctor Suárez\n“Cuando empezó a sentirse cansado, a no tener ganas ni siquiera de comer y me llamó y le dije ‘por favor, hazle caso a tu cuerpo y quédate en la cama, tú y yo nos escribimos’. Iba a ir a México a ver a mi papá… estuve ahí en Cocoyoc con él cuidándolo, junto con su mujer y mis hermanos y mi tío Gustavo…”, contó en entrevista telefónica para el programa televisivo Hoy. Al borde del llanto, Suárez Gomís recordó la dura batalla de salud que enfrentó su padre los últimos años, lo que repercutió de manera significativa conforme avanzó el tiempo. “Estaba desganado, estaba cansado, su cuerpo se cansó de luchar durante cuatro años contra el cáncer y una vez que lo venció pero perdió un riñón, una vejiga y una próstata, su cuerpo quedó cansado y si a eso le agregas además la edad…”, dijo.\nEl también actor recuerda a su papá como un hombre lleno de motivación, que pese a las circunstancias nunca se dio por vencido y continuó dando forma a sus proyectos, pues como es sabido, Héctor Suárez tuvo un gran amor por los escenarios. Ligado a esta memoria, también quedó grabado para el mayor de sus hijos el momento de la partida del intérprete, así lo compartió a lo largo de esta charla, entrevistado por Andrea Legarreta, quien no pudo contener las lágrimas al escuchar el relato, pues ella es amiga muy cercana de la familia. “Estaba feliz, planeando su programa con Luis de Llano, y lo más hermoso es que se fue dormidito…”.\nCon el corazón en la mano, Suárez Gomís confesó que incluso su padre pudo haber sentido que estaba cercano a la muerte, pues hubo algunas señales que él pudo percibir y que lo llevaron a actuar de inmediato para reunirse con su progenitor a como diera lugar. “Yo creo que él sintió que eso iba a pasar, la manera de decir ‘me siento cansado y no tengo hambre y ahorita no quiero nada, prefiero estar acostado’, era su manera de decirnos, por eso cuando hablé también con Sara su mujer, decidí agarrar un avión…”.\nLo cierto es que padre e hijo lograron superar obstáculos que hoy son motivo de orgullo, un episodio que el actor evocó en esta conmovedora charla, como parte de las muestras de afecto que hoy atesora para siempre. “Cuando nos dejamos de hablar esos casi cuatro años él se dio cuenta que él estaba completamente limpio, yo también, nos habíamos quitado la mochila de los enojos y el rencor, nos dimos un abrazo y ese día después de ese abrazo que fue en el 2007 no volvimos a soltarnos nunca…”, explicó.\nFinalmente, Suárez Gomís, habló de cómo sus hijos han enfrentado la noticia de la partida de su abuelo, pues siempre se mantuvo muy cercano a ellos. Sin embargo, asegura que lo han sabido asimilar hasta este momento. “Teníamos una relación hermosa, adoraba, idolatraba a sus nietos. Mi hija Ximena está destrozada y Pablo tú viste lo que ha subido, ¿cómo un niño de cinco años lo tiene tan claro? Hace un rato antes de esta llamada me marcó por FaceTime y me dijo, ‘mira te voy a enseñar algo’ y salió a su balcón, me dijo ‘mira esta tacita, alpiste, por si mi abuelo viene en forma de palomita para que tenga qué comer’…”, confesó.


Fabril y Fisterra empatan a cero - Todo el Fútbol está en MuchaCalidad\nInicio Uncategorized Fabril y Fisterra empatan a cero\nEmpate sin goles en un encuentro donde el Fisterra resistió durante la primera mitad y hasta pudo llevarse el partido\nSe citaban este domingo en Abegondo dos equipos en dinámicas contrapuestas. En una tarde perfecta para un partido de fútbol, el Fabril buscaba su tercera victoria consecutiva tras superar su bache de resultados, y el Fisterra quería acabar con su racha de cuatro derrotas seguidas. Para ello, los fisterranos contaban con Juan Porrúa como nuevo entrenador.\nEl partido comenzó con ritmo bajo, el Fabril controlaba el balón mientras que el Fisterra se ocupaba de estar bien ordenado atrás. Las dos líneas de cuatro de los visitantes complicaron la ciruclación de un Fabril que, en los primeros compases del encuentro, estuvo impreciso a la hora de generar juego. Los de Valerón perdieron varios balones en el centro del campo que no fueron aprovechados por un Fisterra muy inofensivo en ataque.\nSin embargo, a partir del minuto 20, el Fabril comenzó a mejorar en la presión y encontrar espacios en la defensa fisterrana. A partir de esa mejorar en el juego, los locales gozaron de varias buenas oportunidades para adelantarse en el marcador. Adri Castro tuvo dos muy claras que no fue capaz de aprovechar y también filtró un gran balón para Barba, que envió por encima de la portería con un intento de vaselina. Durante estos minutos Bouzón, el portero del Fisterra, se lució con varias paradas importantes que impidieron a los de Valerón tomar ventaja en el marcador. Los fisterranos resistieron el acoso blanquiazul y a punto estuvieron de irse al descanso con ventaja con un cabezazo de su capitán, Aaron López, que se marchó rozando el larguero.\nLa segunda parte comenzó con los dos equipos más igualados, y un Fisterra que dio un paso adelante para acercarse a los dominios de Alberto. El Fabril no se amilanó y en el minuto 55 Bouzón sacó una mano salvadora a otro disparo de Adri Castro. A partir de ahí, el Fabril comenzó a controlar de nuevo el encuentro frente a un Fisterra bien plantado, repitiendo el guión de la primera mitad. Este dominio, sin embargo, no se tradujo en ocasiones tan claras como durante la primera parte. Quién si disfruto de una oportunidad muy clara fue el Fisterra que, tras un error defensivo del Fabril, vio como Alex Ramos se quedaba solo, mano a mano contra Alberto, pero definió muy flojo a las manos del portero.\nEn el tramo final del partido tampoco hubo muchas más oportunidades claras. Adri Castro tuvo otra ocasión que mandó fuera, demostrando que hoy no fue su día. Nathaniel y Aaron López se imponían siempre por a los delanteros blanquiazules y el partido murió sin, siquiera, un arreón final. Este resultado es insuficiente para un Fabril que quiere escapar de los puestos de descenso y sigue en la zona peligrosa de la clasificación. El Fisterra, por su parte, puede estar contento con su actuación defensiva, y se marcha con la sensación de, incluso, haber podido llevarse el encuentro.\nFecha:21/03/2021 Hora: 17:00 h | CDAD. DEPORTIVA ABEGONDO\nRC Deportivo Fabril: Alberto, Guerrero, Bueno, Juan Rodriguez, Yuste (Cambón, min 84), Barba (Boedo, min 76), Kanouté (Sanmartín, min 76), Pescador (Guedes, min 70), Javi Sánchez, Adri Castro, Yeremay (Sarmiento, min 84)\nSD Fisterra: Bouzón, Bial, Diego Cespón, Aaron López, Ramos (Aaron Lobelos, 85), Vigo, Juan Lado (Marcote, min 68), Julián López, Nathaniel, Herbert (Adrián López, min 77), Eloy\nÁrbitro: Pereira Ferreiro\nTarjetas: TA. Alex Ramos (min 18)\nIncidencias: Partido disputado en Abegondo ante unos 200 espectadores\nFoto portada: Un instante del encuentro disputado en Abegondo | muchacalidad.com\nArtículo anteriorLa desescalada del Racing coge el buen camino en A Malata


Uniagua | Agua descalcificada\nDisponer de agua descalcificada tiene numerosas ventajas que a continuación vamos a detallarles.\nEl exceso de cal es el mayor responsable de las averías que se producen en los hogares. El agua descalcificada contribuye a prolongar la vida de sus electrodomésticos.\nEl agua blanda ayuda a mantener la intensidad de los colores y protege la calidad de los tejidos.\nContribuye a proporcionar suavidad e hidratación a la piel, evitando descamaciones o sensación de tirantez. Además el cabello recupera su brillo natural.\nEl agua blanda evita que se acumule cal en tuberías, sanitarios, grifería, mamparas y duchas.\nLa reducción de cal en tuberías e instalaciones reduce el tiempo que tarda el agua en calentarse. Esto permite ahorrar en el consumo de energía.\nReduciendo la cal del agua favorecemos la limpieza y la vida útil de copas, vasos y platos.


Inmersión Digital: I'll see you in London town\nI'll see you in London town 18 dic. 2006\nAntes de ser becaria, era consultora. Antes de estar en Suiza, trabajaba en un banco holandés. Antes de salir a las 4.30 de la tarde, me pasaba las tardes programando en un edificio al norte de Madrid. Durante ese tiempo conocí a un grupo de gente, encantadores todos, que ayudaron a pasar mejor las largas jornadas de trabajo. Dos de ellos ahora están trabajando en Inglaterra, en un pueblo de cuyo nombre no puedo acordarme, y este pasado fin de semana he tenido la oportunidad de visitarles. Gracias a ellos he pasado un gran fin de semana conociendo Londres.\nPor mi culpa se han tenido que levantar pronto este fin de semana, para poder enseñarme esa ciudad, que sin esperarlo, me ha sorprendido de verdad. ¡¡¡Muchas gracias por vuestras horas de sueño,chicos!!!.\nEra mi primera visita a Londres, con lo que la ilusión por recorrer sus calles se mantenía intacta.\nA continuación algunas de las mejores fotos de la jornada:\nComo no, las cabinas típicas de Londres...\nY el Big Ben\nWe are LONDONERS....\nLos tres otra vez juntos, como en el Banco Naranja : Susana, Borja y yo\nEscrito por Sombra a las 16:30\nVerdaderamente Londres es una ciudad estupenda, hay de todo y todo tipo de gente, no dejeis de visitrala . te falta una foto en el Eros , que es un lugar muy emblemático.\nLas fotos de londres muy bonitas pero tronca te estás quedando anorexica, /modo mama=" me comes biennnnn?"\nI'll see you in London town


En el horno de mi abuela: ENSALADA CON NARANJA SANGUINEA\nLa naranja sanguínea es una variedad de naranja que recordaba de mi infancia, que hacía años que no encontraba y que volví a ver en televisión hace poco. Lo comenté con una amiga y me dijo que ellos cultivaban en el Valle de Lecrín un naranjo de este tipo y me trajo unas cuantas para que las probara. En un momento se me vino a la cabeza la receta donde las utilizaría.\n3 Naranjas Sanguíneas\n100 gr de Queso Wensleydale con arándanos (queso británico de leche de vaca con arándanos)\n25 gr de pistachos sin tostar\nPelamos las naranjas y las partimos en rodajas. La piel la podemos secar para después molerla ya que es muy útil como aromatizante de postres. Apartamos media naranja, la exprimimos y hacemos un poco de zumo para usar en la vinagreta. Cuando partáis las naranjas podréis apreciar las manchas tan características por las que se conoce a la variedad como naranja sanguínea. Son muy jugosas.\nPara preparar la vinagreta cogemos los pistachos y con un poco de sal los trituramos en una batidora.\nLe incorporamos el zumo de naranja y un poco de aceite hasta que quede ligada la vinagreta. Podéis añadir a vuestro gusto unas gotitas de vinagre.\nUna vez tengamos preparada la vinagreta, simplemente colocamos en un plato todos los ingredientes. La naranja cortada, el aguacate pelado y en pedazos, el queso en cuadraditos y los brotes de lechuga. Por encima incorporamos la vinagreta y espolvoreamos un poco de sésamo.\nQuería sugeriros otra posible presentación mas parecida a una tapa o a un entrante. Espero que os guste.\nPublicado por María José en 17:19\nEtiquetas: ALFABETICO, ENSALADA, ENTRANTES, PRIMER PLATO\nlolines 3 de marzo de 2013, 21:31\nbuena ensalada y la vinagreta, ummmmm\nTeresa Núñez 3 de marzo de 2013, 22:06\nMaría José 3 de marzo de 2013, 23:42\nLolines ,Teresa,estaba sabrosisima y refrescante con el contraste del queso ,un sabor diferente\nTuonela 11 de marzo de 2013, 13:17\nBuenísima, la vinagreta es un escándalo, me encanta :) Un besazo.\nMaría José 12 de marzo de 2013, 1:46\n¡Estaba riquisima! El acido del zumo de la naranja le da un toque ....


Es el estado donde el presidente no puede perder si quiere permanecer en la Casa Blanca.\nDías atrás el consultor electoral David Axelrod participó de un popular podcast de Estados Unidos. Axelrod es una leyenda en ese negocio y fue el ideólogo de la campaña de Barack Obama en 2008. De fuerte predicamento entre los demócratas, el asesor fue rutilante al afirmar que en la narrativa de la campaña, el presidente Donald Trump lleva la delantera: la campaña gira más en torno a quien podrá recuperar la economía post-pandemia que respecto al desempeño de Trump en la Casa Blanca.\nEl diagnóstico tiene un ancla en las encuestas. La brecha se está cerrando y Joe Biden ya no tiene la ventaja de hace un mes. Como definiera la semana pasada James Parker, editorialista del semanario The Atlantic, esta elección no tiene demasiada épica ni emoción, el voto es racional y los indecisos van en retroceso.\nLa diplomacia mexicana que monitorea la contienda le avisó al canciller Marcelo Ebrard que el estado de Pennsylvania se está convirtiendo en el "battleground" más determinante. Si Trump pierde allí, lo más probable es que no consiga la mayoría en el Colegio Electoral.\nPennsylvania es una foto bastante completa de lo que es Estados Unidos a nivel país. Tiene su parte industrial de "rust belt", donde los republicanos ganaron hace cuatro años pero también tiene Filadelfia, que es un bastión demócrata. En el centro-sur es fuerte el voto religioso, en los suburbios de las ciudades hay 30% más de latinos que hace cuatro años y en el norte del estado Trump hizo campaña hace una semana diciendo que Biden les quitaría sus rifles a los ciudadanos.\nEn ese territorio se define gran parte del destino de Trump. Puede perder Michigan, Wisconsin o incluso Arizona. Pero no tener los 20 votos de Pennsylvania en el Colegio Electoral sería un golpe drástico. Hace cuatro años ganó allí por 46 mil votos.\nLos demócratas conocen este panorama y por eso refuerzan su acción en redes sociales allí. Sin posibilidad de hacer actos masivos por la pandemia, internet se convierte en el territorio a disputar. Caitlin Mitchell lidera la estrategia digital de un Biden que tiene tres veces menos de seguidores en sus redes que Trump.\nA lo largo de Estados Unidos los demócratas tienen actualmente 120 mil voluntarios digitales que hacen llamadas telefónicas, envían mensajes en redes y escriben por Whats App. Cuando inicie octubre Pennsylvania estará entre los cinco estados que aglutinarán el 50% de esa fuerza.\nTrump, que lleva años instalado en las redes, atraviesa la campaña con diversos actos para ganar la agenda mediática. Cada acción que hace el presidente se conecta rápidamente con la elección en curso. El giro más reciente es una lista de nuevos candidatos para la Corte Suprema. En la selección de Trump hay tres senadores republicanos, juristas de prestigio y jueces del circuito de apelaciones. Tras dar a conocer la lista dijo que sería bueno que Biden publicara también su lista de eventuales nominados.\nTrump quiere reforzar la idea en el electorado de que Biden no puede decir lo que va a hacer, que gran parte de su programa de gobierno sería impopular y que por eso lo oculta. En paralelo el presidente le dio 18 entrevistas al periodista Bob Woodward donde prácticamente se auto incrimina en el desastre que la pandemia ha causado en su país. Con esa lógica, que es muy similar a 2016, Trump se encamina a la batalla por su reelección.\nLa realidad politica es muy diferente a los "deseos" de los periodistas bien-pensantes: No les gusta Trump, pero son incapaces de investigar como realmente es su gobierno y no simplemente tragarse los analisis sesgados . En la realidad Trump no fue ningun tirabombas, no intervino ni provoco ninguna guerra, Israel y los arabes estan mas pacificos que nunca, la economia hasta antes de la pandemia crecia a pasos acelerados, le puso freno a China y lidera la defensa por las libertades de Hong Kong y Taiwan. LO MAS PROBABLE ES QUE EL PUEBLO DE USA LO REELIJA.


Salud pide a dueños de termales poner rótulos que adviertan sobre «amebas comecerebros» | AMPrensa.com\nInicio Nacionales Salud pide a dueños de termales poner rótulos que adviertan sobre «amebas...\nLetreros deben indicar a usuarios que mantengan sus cabezas fuera del agua\nEl Ministerio de Salud reitera a la población no sumergirse al visitar aguas termales\nRedacción- El Ministerio de Salud emitirá una modificación al reglamento de manejo de piscinas con el fin de incluir un apartado que regule aguas termales naturales.\nEl rector de salud considera urgente la aplicación de estas medidas con el fin de prevenir el riesgo de salud pública ante la posible presencia de amebas termofílicas en las aguas termales naturales.\nEstas medidas se hacen apremiantes ante la aparición de un nuevo caso de afectación por Naegleria fowleri.\nSe trata de una niña de cuatro años que se encuentra internada desde el martes pasado en el Hospital Max Peralta de Cartago y que fue confirmada por laboratorio con meningitis amebiana por Naegleria fowleri.\nLas regulaciones impulsadas mediante la emisión de órdenes sanitarias y modificación al reglamento sobre manejo de piscinas buscan proteger la salud de quienes disfrutan de las aguas termales.\nAdemás con la nueva regulación de aguas termales naturales será necesario que los administraciones de instalaciones de piscinas con aguas termales naturales, coloquen rótulos visibles en la entrada principal, parqueos, vestidores y cada piscina con la siguiente advertencia:\n“Mantenga su cabeza fuera del agua. Prevenga la meningitis amebiana. No se sumerja, ni arroje agua a otras personas.”\nA la vez que se les exige realizar la advertencia verbal a personas con discapacidad visual.\nArtículo anteriorCantante Beret se presentará por primera vez en Costa Rica\nArtículo siguienteEl cruel asesinato de Fátima: ofrecen ₡61 millones para dar con secuestradora


Muestra Colectiva de alumnos de Espacio [ f ] Fotografía en el CC Islas Malvinas | La Plata Estás en casa.\nMuestra Colectiva de alumnos de Espacio [ f ] Fotografía en el CC Islas Malvinas\nHasta el 14 de julio se encuentra en exposición la 23º Muestra Colectiva de alumnos de Espacio [ f ] Fotografía en la sala A del Centro Cultural Islas Malvinas (19 y 51). La misma, denominada “Tiempo”, es coordinada por los fotógrafos platenses Fabián Scarsella y Emanuel Lucero.\n“El tiempo es el conocimiento compartido que les ofrecemos en cada clase para ordenar acontecimientos desde el instante y las fotografías son testigos del tiempo”, contaron los coordinados la muestra y agregaron: “las fotografías reconstruyen la historia, aportan recuerdos, aromas, texturas, emociones; mantienen vigente el hecho. Lo que la mente olvida, la fotografía lo recuerda”, resaltaron.\nCabe destacar que Espacio [ f ] es un club social de fotografías, una Casa Escuela donde permanentemente se practican distintos tipos de técnicas y temáticas fotográficas.\n“A través de la fotografía vamos construyendo nuestra propia imagen, permanentemente buscamos imágenes contenedoras de espacios, formas e historias. Tal vez se trate de una provocación, de una provocación verdadera. Una imagen no es tan sólo una memoria que representa el pasado. Una memoria es un conjunto de heterogeneidades pasadas que alteran un presente. Indeterminación viva, nada de sustento. Construimos imborrablemente recuerdos. Memorias espontáneas, memorias vivas. Imágenes con sentimientos. Emergemos de aquí de allá a través de ellas”, concluyeron los coordinadores Fabián Scarsella y Emanuel Lucero.\nLa muestra se podrá visitar hasta el domingo 14 de julio, de lunes a domingos de 10 a 21 horas, con entrada libre y gratuita.


Despedida de Francis Cornejo - Mazcue\nDeportes - 17/03/2008 - Mazcue\nFrancis Cornejo, conocido como el descubridor de Diego A. Maradona, falleciÃ³ el Ãºltimo jueves a los 76 aÃ±os en el PoliclÃnico Bancario, donde permanecÃa internado desde hacÃa una semana, como consecuencia de cÃ¡ncer que lo aquejaba desde hace mucho tiempo.\nDon Francis, asÃ lo llamaban todas aquellas personas que lo veÃan dÃa a dÃa trabajando en cada rincÃ³n de Argentinos Juniors sin pedir nada a cambio, para asÃ poder seguir dÃ¡ndole al club de sus amores mucho mÃ¡s de lo que le dio.\nSin dudas fue la persona que mÃ¡s amor demostrÃ³ por esos colores\n. Fue un histÃ³rico entrenador de las divisiones inferiores que nunca negÃ³ su amor por sus dos pasiones: el fÃºtbol y Argentinos. A partir de ese amor, talento, y la humildad que lo caracterizaba, supo descubrir a grandes estrellas del fÃºtbol mundial como Fernando Redondo, Claudio Borghi, Sergio Batista, entre otros.\nFue el artÃfice principal para que el Bicho sea hoy reconocido como el â??Semillero del Mundoâ?. Por dejar su vida, su magia y su corazÃ³n en cada espacio de Argentinos, hoy todos sus hinchas le decimos Â¡Eternamente Gracias Maestro! Siempre permanecerÃ¡s en el corazÃ³n de Argentinos Juniors.


leslier64 - Opiniones de este miembro - TripAdvisor\nPerfil Medallas Mapa leslier64 Enviar un mensaje Desde may 2007 mujer de 35-49 años Greeley, Colorado\n4 opiniones 7 puntuaciones 2 votos útiles Estilo de viaje Viajero familiar Explorador urbano Como un residente local Amante de la gastronomía Aficionado a la historia Viajero en busca de paz y tranquilidad El progreso de leslier64 en TripColabora Puntos en total 437 Colaborador de nivel 1 Medallas (Total: 9)Ver sala de trofeos Pasaporte 4 ciudades Explorador 1 opinión Cantidad de lectores 1.000 lectores Experto en restaurantes Nivel 1 Colaborador útil 1 voto Nuevo colaboradorEsta medalla se obtiene después de 1 opinión.ColaboradorEsta medalla se obtiene después de 3 opiniones.Experto en restaurantes de nivel 1La medalla de Experto en restaurantes sube de nivel después de cada tres opiniones sobre restaurantes.Nivel 1: obtenido después de tu 3.º opinión sobre un restaurante.Colaborador útilEsta medalla se obtiene después de 1 voto útil.PasaporteObtenida después de opinar sobre 2 ciudades distintas.Salt Lake CityNueva YorkChicagoGreeleyExploradorObtenida por ser uno de los primeros en opinar sobre un hotel, restaurante o atracción en un idioma concreto.El CieloCantidad de lectoresSe obtiene esta medalla cuando un colaborador alcanza los 100 lectores.Cantidad de lectoresSe obtiene esta medalla cuando un colaborador alcanza los 500 lectores.Cantidad de lectoresSe obtiene esta medalla cuando un colaborador alcanza los 1.000 lectores.\n¿Cómo gano puntos? Cada vez que aportes algo a TripAdvisor, ganarás puntos de TripColabora Aquí va una lista de lo que puedes aportar y del valor que tiene cada cosa. Opinión 100puntos Foto 30puntos Publicación en el foro 20puntos Puntuación 5puntos Voto útil 1punto Gana puntos, alcanza nuevos niveles. Cuantos más puntos ganes, mayor será tu nivel y el reconocimiento de tus aportaciones a la comunidad de viajes. Tu nivel de TripColabora aparece en tu perfil de viajero. Nivel6 10000puntos Nivel5 5000puntos Nivel4 2500puntos Nivel3 1000puntos Nivel2 500puntos Nivel1 300puntos Puntos en total 437Aportaciones de leslier64 Opiniones (4)Puntuaciones (7)Filtrar por: TodosRestaurantes (3)Atracciones (1)PuntuaciónVotos útiles Puntos Nueva York: Theodore Roosevelt Birthplace National Historic Site “Interesting stop--good for history buffs”Although the house is a recreation, it was interes...19 sep 2014 100 Salt Lake City: The Tin Angel Cafe “Friendly staff, great food!”Walked here from a downtown hotel on a recommendat...19 sep 2013 100 Chicago: Portillo's “Great Italian beef sandwich!”We tried several beef stands, this was the best! W...16 jul 2013 100Añadir una foto Greeley: El Cielo “The Best Mexican Food!”This restaurant is one of our favorites! The food ...21 ene 2010 2 102AnteriorSiguiente1En ocasiones, encontrarás puntos de bonificación en el sitio web. ¡Estate al tanto para aprovechar la oportunidad de conseguir puntos extra!