Usar aceite de coco para tu barba - Aseo\nPor qué todo hombre debería ponerse aceite de coco en la barba\n¿La barba de invierno seca y sin brillo te deprimió? Dejar los bigotes al aire libre puede provocar un crecimiento áspero, quebradizo e intocable.\n¡Ánimo! Si el pelaje de tu rostro necesita una nutrición importante, sáltate la farmacia y dirígete directamente al supermercado para comprar aceite de coco en la tina. Este producto de cuidado personal desprevenido proporciona una gran cantidad de humedad. Confíe en nosotros, intente omitir su aceite de barba elegante sólo una vez.\nEn su lugar, vaya al natural con este súper alimento que promociona innumerables beneficios para la salud. El aceite de coco tiene increíbles propiedades hidratantes, antiinflamatorias, antioxidantes y antibacterianas. Considere cubrirse de la cabeza a los pies con el material. Se puede usar para hidratar la piel agrietada, calmar la irritación causada por el afeitado, curar los labios agrietados, matar las bacterias que causan el acné y mantener a raya las escamas de la caspa, desde el eccema hasta la psoriasis.\nCon todos estos beneficios reunidos en un solo producto, tiene mucho sentido masajearlo en la barba y cosechar las bondades. El aceite de coco contiene ácido láurico, que le permite penetrar y fortalecer el tallo del cabello, así como el folículo piloso. Intente usar aceite de coco para una barba saludable y bien acondicionada que crecerá más fuerte que nunca, tendrá un brillo agradable y olerá como unas vacaciones en la isla justo debajo de sus narices.\nSe trata de verse bien. Lucir una barba seca y sin brillo puede hacer que parezca cansado y arrastrar toda la cara hacia abajo. Dale estilo a tus cerdas con Aceite de coco virgen orgánico natural de Barlean para quitar las pelusas, domesticar el cabello desbocado y controlar el encrespamiento.\nÚselo de la misma manera que lo haría con cualquier otro aceite para barba. Equilibre la cantidad de aceite de coco con la longitud y la plenitud de su pelaje facial. Comience con el tamaño de una moneda de diez centavos y aumente a partir de ahí. Al igual que los productos para el cabello, siempre puedes agregar más. Caliéntelo en las palmas de sus manos y cúbralo también con las yemas de los dedos. Aplica el aceite de coco a lo largo de toda tu barba y hasta la piel. Asegúrate de esparcirlo uniformemente.\nSuavizará y acondicionará su barba mientras protege el tallo del cabello para que no se rompa. Peina en su lugar y prepárate para lucir guapo.\nEl aceite de coco tiene vitaminas E y K que pueden reparar la piel agrietada y disminuir la descamación. Usarlo tópicamente mantendrá su barba en punta. Ingerir de 2 a 4 cucharadas soperas al día también puede mejorar su cutis.\nEl aceite de coco se considera un gran aceite portador. Regálate opciones de vello facial más fragantes mezclando unas gotas de un aceite esencial como lavanda, eucalipto o madera de cedro para personalizar el aroma. O aumente las propiedades curativas del aceite de coco crudo agregando aceite de árbol de té que protege la piel y que funciona en todo, desde la psoriasis hasta el MRSA.\nAlgunos aceites perfumados para barba prometen hidratar y hacer que la barba huela mejor. Pero no siempre son buenos para tus bigotes o la piel debajo. Las fragancias artificiales pueden hacer que los problemas de la piel se agraven. NOW Foods Aceite de coco puro De hecho, puede tratar la picazón, el eccema doloroso o el acné que se está gestando debajo de la barba. Tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y antimicrobianas para calmar y calmar la inflamación e irritación de la piel.\nUsar demasiado calor durante el proceso de separación del aceite de la pulpa de coco compromete los beneficios. El aceite de coco virgen crudo, prensado en frío cuesta un poco más, pero vale la pena. El aceite de coco en su forma pura es blanco y se presenta sólido. Comienza a derretirse a los 76 grados.\nÚntelo y el calor de su cuerpo lo calentará para que se licúe y se convierta en un aceite transparente. Puede almacenarlo a temperatura ambiente, no es necesario refrigerarlo. Puede encontrar que se derrita en el frasco durante los meses más cálidos y eso está bien. No perderá su potencia mientras cambia de forma y tiene una vida útil de aproximadamente dos años.\nBusque marcas crudas y prensas en frío como Nutiva Organic Virgin Coconut Oil. El proceso de prensado en frío extrae el aceite mientras conserva los nutrientes, su excelente sabor y olor.\n$ 8.03 en Amazon.com\n¿No está listo para renunciar a los productos de aseo tradicionales?\nComience a revisar las etiquetas de sus jabones y humectantes y verá que los ingredientes naturales aparecen cada vez más. Si no está listo para usar el aceite de coco puro, aún puede obtener su dosis de productos de aseo para hombres más tradicionales. El aceite de coco acondiciona, da brillo y fortalece el cabello y la piel. ¿Quién no lo necesita?\nCuando se combinan con otros aceites nutritivos como el árbol del té y la jojoba, estas pomadas, champús y cremas de afeitar tienen un gran impacto. Vale la pena dejar espacio para ellos en su botiquín, confíe. Busque peinadores, destructores de caspa y fijadores del acné para incluir este nutritivo ingrediente natural. Tu copete barrido, piel sana hidratada y barba suave domesticada te lo agradecerán.\nPomada de pelo de tejón\nTome una lata de esta pomada no grasosa que nutre el cuero cabelludo hecha de aceites de coco y babasú. Se absorbe en el cabello para hidratarlo y fortalecerlo. Pero lo más importante es que mantendrá tu cabello en su lugar. Tiene una fijación media y, gracias al aceite de coco, un brillo agradable. Tome una cucharada, caliéntela en sus manos y aplíquela sobre el cabello seco y húmedo con una toalla para obtener un brillo intenso o el cabello seco para una apariencia más suave. Peina y rediseña si es necesario. Esta pomada versátil es fácil de trabajar. Cuanto más apliques, más agarre conseguirás.\n$ 13.59 en Amazon.com\nChampú y acondicionador Jack Black\nSolía ser que si tenía un problema como la caspa o la caída del cabello, tenía que elegir un champú medicinal para abordar ese problema y solo ese problema. Los champús y acondicionadores han recorrido un largo camino desde entonces. Este champú y acondicionador dos en uno de Jack Black está formulado con aceite de coco y algas marinas para calmar el cuero cabelludo irritado y propenso a la caspa mientras espesa el cabello. Tiene una espuma cremosa, jabonosa y sin sulfatos que elimina la suciedad, la grasa y la acumulación de productos de peinado. Descascara tu cuero cabelludo y espesa tu cabello al mismo tiempo.\nCrema de Afeitar Geo F.Trumper\nCuando se trata de afeitarse, el aceite de coco puede proporcionar una capa protectora entre la cara y la cuchilla. También tiene propiedades antimicrobianas para calmar las quemaduras causadas por la afeitadora y curar rasguños y cortes. Si prefieres la comodidad de afeitarte con una crema en lugar de aceite de coco puro, echa un vistazo a la crema de afeitar de aceite de coco a base de glicerina de Trumper de Londres. Ofreciendo lo mejor de ambos mundos, cubrirá su taza con una abundante espuma sin tener que sacrificar los beneficios nutritivos de la piel.\n$ 17.88 en Amazon.com\nUna barba tupida no siempre es una buena apariencia. Si el tuyo tiende a encresparse, quizás quieras probar un bálsamo para barba. El bálsamo para barba de Woody está elaborado con aceite de coco, pantenol y cera natural de abejas. Piense en ello como una pomada nutritiva para su barba. Es flexible y suavizará las cerdas sin endurecerlas. Ofrece una fijación agradable y natural con un toque refrescante de pomelo refrescante que mantendrá su barba suave y agradable al tacto. Intente mezclar un poco más de aceite de coco natural o déjelo en el acondicionador de barba para un tratamiento de invierno ultrahidratante.\n$ 10.69 en Amazon.com\nBálsamo labial de Baxter of California\nTu besador puede recibir una paliza durante todo el año. El sol, el viento y el frío extremo pueden quitar la humedad y dejar los labios agrietados y secos. Seamos realistas: no vas a llevar una tina de aceite de coco para arreglar tus labios secos. Este bálsamo con sabor a mojito de Baxter of California podría ser la mejor opción. Cabe perfectamente en su bolsillo e hidrata con una mezcla de aceites de semilla de uva, coco y jojoba. Tus labios se mantendrán hidratados y protegidos de los elementos con este ungüento lleno de vitaminas.\nDeshágase de su gel de baño para obtener el mejor jabón en barra\nObtén el mejor afeitado en casa que puedas imaginar con estas 15 cremas de afeitar


BN / BROWN (PM)\n“En el Líbano veía misiles en vivo”\nLuciano Theiler, nuevo DT de Brown (PM) en la B Nacional, cuenta su historia de jugador nómade: vivió de cerca la guerra y jugó en varios países exóticos.\nUna de las tantas imágenes del ex defensor, de 37 años: rodeado de militares.\nActualizado al 22/10/2018 16:07\nLuciano Theiler, flamante entrenador de Brown (PM) y primo lejano de Jorge (NdR: zaguero de Newell’s en los 80), comenzó su carrera como futbolista profesional en Belgrano, pasó por varios equipos del Interior, y fue el primer argentino en jugar en Siria y el Líbano. Lucho tendrá su primera experiencia como DT, ya que viene de ser ayudante de campo de Gabriel Gómez en Independiente (M). El cordobés dialogó con Olé sobre su llegada a La Banda y su carrera en países exóticos.\n-De Patronato pasaste a Victory SC de las Islas Maldivas, ¿cómo fue ese cambio?\n-El equipo jugaba la AFC Cup, que vendría a ser como la Copa Sudamericana de acá. Un representante me lo propuso y fui. La vida era totalmente diferente, la gente es súper cerrada. Yo vivía en Malé (NdR: capital de Maldivas) y en media hora la cruzabas caminando. Entrenábamos en media cancha, es un país que sufre mucho la falta de espacios. Cuando yo no tenía práctica, iba a ver a los otros equipos. Me paraba en el medio de dos canchas y veía cuatro entrenamientos a la vez, ja. Era feliz ahí, había muchos DT europeos y prestaba atención a todo. El problema era el idioma, ellos hablan divehi. Es incomprensible, son todas figuras geométricas.\n-¿De ahí te fuiste a Siria?\n-Sí, al Al Karamah FC, el club más grande del país. Por desgracia llegué en el peor momento de la institución. Imaginate que arreglé con un presidente, firmé con otro y me terminó pagando el sueldo un tercero. Además, en ocho meses tuve cinco entrenadores.\n-¿Qué recuerdos te quedan de ese país?\n-Cuando terminé mi contrato con el club y me tenía que ir al Al Ahed, Siria empezó a bombardear el Líbano. El sirio que vivía conmigo me dijo “no vayas porque están en guerra allá”. Mientras él me lo decía, yo pedía el taxi, un inconsciente. Estaba seguro de que no iba a pasarme nada. Mis viejos estaban preocupados, yo les decía “quédense tranquilos que estoy lejísimo de la guerra” y en realidad estaba a 200 kilómetros. Veíamos los misiles en vivo, de noche se veía clarito y televisaban la guerra.\n-¿Las costumbres y comidas?\n-En Maldivas vivía a base de arroz con atún, el resto de las comidas eran súper picantes. Ellos comen con la mano y, aunque tienen mesas y sillas, lo hacen parados o en cuclillas. El entrenamiento se frena para rezar, al igual que la entrada en calor. En Siria el problema era que no entendía nada de árabe. Al principio para saber si jugaba, como no sabía leer, les preguntaba a mis compañeros, ja. Después de ahí viví en el Líbano, Indonesia y Bangladesh.\n-¿En Bangladesh estabas mejor?\n-Fue el país más duro, la pobreza que hay es increíble. Esa experiencia me ayudó a comprender la diferencia entre sacrificio y esfuerzo. En el fútbol está muy instalado que todos hacen sacrificios. Eso lo hacen las mujeres de 70 años en Bangladesh. Trabajan diez horas para ganar un dólar y vivir en una casa de chapa sin luz ni agua. Nosotros en el deporte no pasamos del esfuerzo.\n-¿Y la pasión por Argentina que tienen allá?\n-Es una locura total. Yo llegué en el 2010, dos meses después del Mundial de Sudáfrica, y me llamó la atención la cantidad de banderas colgadas en los edificios. El 30 de octubre ellos se juntan especialmente para festejar el cumpleaños de Maradona y, como argentino, me invitaron a cortar la torta. Aman a Diego y a Messi.\n-Ahora, ¿cuáles serán los objetivos con Brown?\n-La idea es que en el corto plazo logremos un buen rendimiento y que venga con resultados. Mi objetivo es formar un equipo con identidad. Hace mucho que esperaba esta oportunidad y la quiero aprovechar.


Áreas de investigación: Genómica del cáncer - NCI\nEl diagrama de Circos visualiza datos del Atlas del Genoma de Cáncer (TCGA) y permite a los científicos explorar las interrelaciones entre los puntos diferentes de datos.\nEl estudio de los genomas del cáncer ha revelado anomalías en los genes que impulsan la formación y el crecimiento de muchos tipos de cáncer. Este conocimiento ha mejorado nuestro entendimiento de la biología del cáncer y nos ha llevado a nuevos métodos de diagnosticar y tratar la enfermedad.\nPor ejemplo, el descubrimiento de cambios genéticos y epigenéticos que causan cáncer en los tumores ha permitido la formulación de terapias que se dirigen a estos cambios así como de exámenes de diagnóstico que identifican a pacientes que pueden beneficiarse con estas terapias. Uno de estos fármacos dirigidos es el vemurafenib (ZELBORAF®), el cual fue aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) en 2011 para el tratamiento de algunos pacientes con melanoma que tienen una mutación específica en el gen BRAF después de ser detectado por una prueba aprobada por la FDA.\nEn la última década, proyectos de investigación a gran escala empezaron a revisar y a catalogar los cambios genómicos asociados con un número de tipos de cáncer. Estos programas han revelado semejanzas genéticas inesperadas a través de diferentes tipos de tumores. Por ejemplo, las mutaciones en el gen HER2 (distintas de las amplificaciones de este gen, para las que se han formulado terapias para los cánceres de seno, de esófago y de estómago) se han encontrado en algunos cánceres, incluso de seno, de vejiga, de páncreas y de ovario.\nInvestigadores han indicado también que un cierto tipo de cáncer, como de seno, de pulmón y de estómago puede tener varios subtipos moleculares. En algunos tipos de cáncer, la existencia de ciertos subtipos no se había conocido hasta que los investigadores empezaron a perfilar los genomas de las células tumorales.\nLos resultados de estos proyectos ilustran el panorama diverso de alteraciones genéticas en el cáncer y proporcionan un fundamento para entender la base molecular de este grupo de enfermedades.\nOportunidades en la investigación de la genómica del cáncer\nAunque se han identificado por medio de estudios de investigación un gran número de alteraciones genéticas que impulsan la formación y el avance de muchos tipos de cáncer, no se han caracterizado con profundidad algunos tipos de tumores. Se podrían usar nuevas tecnologías y conocimientos obtenidos de estudios genómicos previos para definir el conjunto completo de mutaciones impulsoras y otras alteraciones al ADN y al ARN en muchos cánceres. Estudios que comparan la información genómica de tumores y de tejido normal del mismo paciente permiten a los investigadores descubrir cambios genómicos que pueden impulsar el cáncer.\nOtra oportunidad es extender el uso actual de los métodos genómicos para investigar la base molecular de fenotipos clínicos. Este método podría ayudar a los investigadores a identificar los cambios genéticos que pueden distinguir a los cánceres agresivos de los de crecimiento lento, por ejemplo. Métodos semejantes podrían usarse para estudiar la base molecular de reacción a una determinada terapia, así como mecanismos de resistencia a tratamiento.\nLa riqueza de datos que emergen de los estudios del genoma de cáncer se integrarán cada vez más con los historiales médicos y datos clínicos de pacientes. Estos resultados integrados podrían usarse para formular métodos más afines para el diagnóstico y tratamiento del cáncer, así como para mejorar los métodos de predicción de riesgo de cáncer, pronóstico y reacción al tratamiento.\nLas herramientas genómicas serán también esenciales para analizar resultados de estudios clínicos de medicina de precisión, como los que se llevan a cabo por la Red Nacional de Estudios Clínicos del NCI.\nDesafíos en la investigación de genómica del cáncer\nUn análisis completo de los genomas del cáncer ha revelado mucha diversidad en las anomalías genéticas entre los cánceres de un solo tipo. Más aún, las alteraciones genéticas recurrentes dentro de esos cánceres están incluidas en solo un pequeño porcentaje de casos. La identificación de los cambios genéticos que inician la formación de cáncer y el descubrimiento de alteraciones genéticas raras que impulsan los cánceres son, por lo tanto, un reto para el campo.\nOtro reto es la adquisición de muestras biológicas de alta calidad necesarias para estudios genómicos, en particular para tipos de tumores que son poco comunes o raros, o los que no son tratados principalmente con cirugía.\nLa preparación de estirpes celulares y de modelos animales que captan la diversidad del cáncer humano es una necesidad insatisfecha. Los modelos de subtipos raros de cáncer pueden no existir o tener muy poca representación, y no hay modelos para muchas lesiones genéticas recurrentes en el cáncer humano.\nEl manejo y análisis de grandes cantidades de datos que comprenden los estudios genómicos son desafíos adicionales para el campo. Esta área de investigación requiere una eficiente infraestructura de bioinformática e implica cada vez más contribuciones de datos y pericia de equipos interdisciplinarios.\nPapel del NCI en la investigación de la genómica del cáncer\nLa búsqueda de los fundamentos genéticos del cáncer es una parte vital de los programas de investigación del NCI. En 2012, el NCI estableció un nuevo Centro para Genómica del Cáncer (CCG) para centrarse en el estudio de cómo los genes alterados promueven el cáncer. El CCG usa técnicas de alto rendimiento para identificar y estudiar mutaciones, grandes reordenaciones del genoma, aumentos y disminuciones en el número de copias del ADN, modificaciones químicas del ADN, así como cambios en la expresión de ARN y proteínas. El NCI apoya varios programas de investigación de genómica de cáncer y programas relacionados para traducir esos resultados en avances clínicos para pacientes.\nEl instituto también fomenta las colaboraciones para avanzar en la investigación de la genómica del cáncer y el diálogo sobre oportunidades y prioridades de investigación que podrían conducir a nuevos conocimientos sobre etiología, resultados y factores de riesgo del cáncer. Por ejemplo, en octubre de 2018, el NCI convocó una reunión de expertos para discutir el futuro de la caracterización de las firmas mutacionales en la investigación del cáncer.\nCaracterización de los genomas de cáncer\nLos investigadores del NCI analizan el ADN y ARN de células cancerosas usando tecnologías avanzadas como secuenciación del ADN de próxima generación para trazar el panorama del genoma de cáncer y descubrir nuevos cambios relacionados con el cáncer. Los estudios del NCI usan comúnmente muchas técnicas genómicas. La integración de los resultados de varios análisis ayuda a los científicos a obtener un mejor entendimiento del cáncer, en forma parecida a la combinación de las tintas de color magenta, azul y amarillo pueden generar impresos de colores vibrantes.\nEl Atlas del Genoma de Cáncer (TCGA), una colaboración entre el NCI y el Instituto Nacional de Investigación del Genoma Humano (NHGRI) y la Investigación Aplicable Terapéuticamente para Generar Tratamientos Efectivos (TARGET) han caracterizado miles de genomas y encontrado la afinidad de muestras normales. Este número grande es importante para el descubrimiento de las anormalidades del ADN, del ARN y de proteínas que son responsables de cánceres en números pequeños de pacientes.\nLa Iniciativa de Caracterización del Genoma de Cáncer (CGCI) estudia también los genomas del cáncer, incluyendo cánceres asociados con la infección por el VIH.\nEl Centro para Genómica del Cáncer caracteriza los genomas del cáncer por medio de su Flujo de Caracterización del Genoma, el cual convierte las muestras de tejido donadas por los pacientes en datos genómicos de alta calidad para disposición pública.\nEl TCGA y TARGET enseñaron a la comunidad de investigación la importancia de combinar los datos médicos de pacientes con los datos genómicos del cáncer, lo que condujo a programas del NCI que integran conjuntos abundantes de datos genómicos y clínicos.\nAnálisis de normas de la atención y de tratamientos novedosos a nivel molecular\nLos programas de colaboración dentro y fuera del NCI están recolectando datos genómicos de pacientes que reciben tratamientos convencionales para cáncer y de pacientes que reciben tratamientos en investigación en estudios clínicos. Estas colaboraciones de investigación tienen el poder de responder a cuestiones críticas para mejorar los resultados del cáncer, tales como en qué forma los tumores se hacen resistentes a los fármacos y cuáles tratamientos son más eficaces contra rasgos genómicos específicos.\nEl Proyecto de Secuenciación de Estudios Clínicos (CTSP), una colaboración entre el CCG y la División de Tratamiento y Diagnóstico del Cáncer del NCI, y el Programa de Descubrimiento de Impulsores del Cáncer (CDDP), caracteriza muestras de tejidos de pacientes que han recibido tratamientos convencionales o en investigación. Estos programas buscan entender la base genómica de la formación, metástasis y resistencia a fármacos del cáncer.\nLa Iniciativa de Pacientes con Reacción Excepcional analiza la base genética de respuestas excepcionales a terapias. En algunos casos, un estudio de un fármaco nuevo falla en ayudar a la mayoría de los pacientes, pero una o dos personas tratadas con el fármaco se benefician. Esta iniciativa investiga la razón de las respuestas excepcionales para ayudar a asignar los tratamientos correctos a los pacientes correctos en el futuro.\nALCHEMIST, un conjunto de estudios de medicina de precisión para cáncer de pulmón, examina los genomas de los participantes para blancos moleculares de terapias dirigidas disponibles en la actualidad. Al analizar los tumores de pacientes en el curso de su tratamiento, ALCHEMIST trata de descubrir cómo cánceres diferentes responden a fármacos dirigidos y cómo los tumores evolucionan durante el tratamiento.\nModelado de la actividad de los genes de cáncer\nPara traducir las ideas genómicas a la clínica, la actividad de posibles genes de cáncer que hayan sido identificados debe ser evaluada en modelos de cáncer. Estos modelos pueden ser estirpes celulares de cáncer, tejidos organoides, ratones o algunos otros organismos modelo. El NCI apoya la investigación que ayuda a llenar la brecha entre los descubrimientos genómicos iniciales y la aplicacìón.\nLa Red de Descubrimiento y Formulación de Blancos de Cáncer (CTD2) es una red de laboratorios científicos dedicada a traducir la genómica en un beneficio clínico. Los investigadores de la CTD2 estudian cómo los genes asociados con el cáncer funcionan en las células y exploran las oportunidades para atacar las vulnerabilidades con nuevas terapias.\nLa Iniciativa de Modelos Humanos del Cáncer (HCMI) está generando nuevos modelos de cáncer mediante el uso de tecnologías avanzadas. Estos modelos proveerán a los investigadores representaciones más exactas de una gran variedad de cánceres, y la caracterización genómica de los modelos podrá revelar enlaces entre los rasgos genómicos y el comportamiento de las células.\nRelación de factores de riesgo heredados con la genómica del cáncer\nLos investigadores de la División de Epidemiología y Genética del Cáncer (DCEG) del NCI integran perfiles de tejidos con estudios que examinan las causas del cáncer para comprender mejor el proceso por el que las células normales se transforman en células cancerosas (carcinogénesis) y para destacar los factores asociados con el riesgo de que se presenten subtipos moleculares específicos o genómicos. Los investigadores de la DCEG están trabajando también en la identificación de firmas moleculares novedosas y genómicas en tumores que están relacionados con variantes genéticas de línea germinal y exposiciones ambientales, como fumar cigarrillos y radiación ionizante. Este planteamiento ayudará a identificar nuevos factores de riesgo y a proveer ideas novedosas de los mecanismos biológicos de la carcinogénesis.\nEl Laboratorio de Genómica de Transferencia de la DCEG investiga la biología en la que se basa la asociación entre las variantes genéticas heredadas y las comunes y la susceptibilidad al cáncer con el fin de entender cómo la variación genética contribuye a la etiología y a los resultados del cáncer.\nEl Laboratorio de Investigación de Genómica del Cáncer de la DCEG apoya la investigación epidemiológica al procesar, caracterizar y analizar las colecciones de tejidos y de otras muestras mediante el uso de estudios de asociación de todo el genoma, de secuenciación del ADN y estudios de genes candidatos.\nParticipación de datos\nEl NCI ha encabezado las prácticas de participación de datos genómicos desde el inicio del TCGA. El apoyo del NCI para la participación de datos genómicos de cáncer continúa al hacer que todos los datos estén tan abiertos y accesibles como sea posible al mismo tiempo que se protege la confidencialidad del paciente.\nLos Datos Comunes Genómicos del NCI (GDC) es una plataforma de participación de datos que compagina diversos conjuntos de datos y provee la facilidad de acceso para la comunidad de investigación. El GDC contiene conjuntos de datos genómicos generados por el NCI como del TCGA y del TARGET, y expande continuamente su catálogo al incorporar sumisiones de datos de organizaciones de investigación, fundaciones de defensa y de la industria. Al regularizar la información médica de pacientes y datos genómicos crudos mediante el uso de flujos más avanzados de bioinformática, el GDC provee datos procesados de alta calidad.\nLos Pilotos de la Nube de Genómica del Cáncer facilitan la computación a gran escala en los datos genómicos del NCI al hacerlos accesibles por medio de proveedores comerciales en la nube. Los Pilotos de la Nube pueden reducir costos y mejorar la eficacia de análisis grandes de datos.\nActualización: 20 de Noviembre de 2018\nSi desea copiar algo de este texto, vea Derechos de autor y uso de imágenes y contenido sobre instrucciones de derechos de autor y permisos. En caso de reproducción digital permitida, por favor, dé crédito al Instituto Nacional del Cáncer como su creador, y enlace al producto original del NCI usando el título original del producto; por ejemplo, “Investigación de la genómica del cáncer publicada originalmente por el Instituto Nacional del Cáncer.”


El movimiento por una reforma educativa en Croacia busca las grietas en un sistema conservador que lo bloquea todo\nLa larga historia de la demanda social para reformar la educación en Croacia no te sorprenderá\n15 de mayo de 2019 20:27h\neldiario.es profundiza en una serie de reportajes en historias de personas y proyectos que pelean por una Europa más justa y social\nDaniel Martinović iba para profesor pero acabó muy pronto decepcionado con el sistema educativo croata: "Cuando estaba estudiando, tuve que hacer prácticas en escuelas y no me gustó nada cómo se hacían las cosas". En quejas ampliamente compartidas en Croacia, Daniel lamenta que los métodos de enseñanza están obsoletos y apenas incluyen ejercicios prácticos, y que los jóvenes croatas no acaban bien equipados para lidiar con las complejidades del mundo actual.\nDe hecho, entre 2013 y 2016 la proporción de alumnos croatas de 15 años con bajo rendimiento aumentó y está encima de la media de la Unión Europea (UE), según el último estudio PISA, que cada varios años publica una evaluación comparativa de los sistemas educativos de países de todo el mundo.\nLas autoridades croatas han venido admitiendo la necesidad de una reforma educativa desde que el país declaró su independencia en 1991, pero aún a últimos de la década de los 2000 ninguno de los sucesivos gobiernos había sido capaz de implementar una reforma sustancial. "Ningún partido político quería mostrar iniciativa para cambiar algo, porque con este sistema produces estudiantes que no desarrollan un pensamiento crítico, que no cuestionan nada", dice Daniel, de 39 años y hoy consultor tecnológico y activista en Zagreb.\nUna de las ONG con las que Daniel ha trabajado es GONG, que trata de fomentar "una participación activa y responsable de los ciudadanos en los procesos políticos". Y en 2008, en el contexto de una Croacia recientemente democrática, que se estaba modernizando rápidamente y que iba camino de unirse a la UE, GONG, el Centro para Estudios de Paz y la Red Croata de Jóvenes lanzaron la Iniciativa GOOD para promover la introducción de una asignatura de educación cívica en las escuelas, con el objetivo de aumentar las competencias políticas de los estudiantes.\nEn lugar de crear una nueva organización, diferentes actores de la sociedad civil croata prefirieron unir fuerzas para formar un movimiento amplio y diverso, en el que cada cual pudiera participar según sus capacidades y experiencia. Tras unos pocos años, GOOD incluía ya más de 40 organizaciones distintas que trabajaban con escuelas, profesores y padres en educación no formal, y que presionaban al Gobierno para que introdujera Formación Cívica en el sistema educativo. El movimiento estaba coordinado por un grupo formado por los activistas más implicados, entre los cuales estaba Daniel.\nGOOD también realizaba estudios, y en un informe publicado en 2011 indicó que el 27,6% de los estudiantes de secundaria consideraban que los partidos responsables de hacer la oposición eran los propios partidos que estaban en el Gobierno. Y el 31,7% creía que la libertad de expresión de los medios de comunicación y los ciudadanos para poder criticar al Gobierno no era una de las principales características de la democracia.\nEl trabajo realizado por GOOD contribuyó a hacer de la educación cívica una prioridad política, y en 2012 el recién elegido Gobierno socialdemócrata aprobó un temario de Formación Cívica para su introducción experimental durante los cursos 2012-13 y 2013-14.\nActores progresistas en Croacia y en Europa recibieron positivamente este programa de educación cívica, mientras que grupos religiosos y organizaciones conservadoras croatas, como Grozd (Voces de Padres por los Niños), y partidos políticos nacionalistas y de derechas como, Hrast (Crecimiento Croata), lo criticaron con dureza y exigieron públicamente que todas las asignaturas respetaran los valores tradicionales y patrióticos de Croacia.\nTras su introducción experimental, en 2014 el Gobierno se decidió por no introducir oficialmente Formación Cívica en las escuelas. En su lugar, el entonces nuevo ministro de Educación, el profesor universitario Vedran Mornar, favoreció un enfoque más amplio: reformar todo el sistema educativo para modernizarlo, pero sin incluir Formación Cívica como una asignatura separada.\nAunque la educación cívica había sido el tema unificador, ya para entonces también dentro de GOOD se hablaba de aspirar a una reforma generalizada. "Habíamos empezado con unas ciertas premisas y resultó que nuestro objetivo no era posible en aquel contexto, así que teníamos que cambiar ese contexto", resume Marko Kovacić, de 32 años, hoy politólogo en el Instituto de Investigación Social de Zagreb (IDIZ, por sus siglas en croata), que se unió a GOOD en 2011 y también formó parte del grupo coordinador.\nEn línea con las ambiciones del nuevo Ministerio de Educación, en octubre de 2014 el Parlamento croata adoptó una nueva Estrategia de Educación, Ciencia y Tecnología: un documento elaborado por más de 100 personas entre delegados del Gobierno, investigadores académicos y maestros, y que incluía una reforma general de todo el plan de estudios escolar como uno de sus principales objetivos.\nCuando el Ministerio de Educación abrió la convocatoria para el puesto de jefe del Grupo de Expertos que diseñaría y coordinaría la reforma del plan de estudios, el único candidato fue Boris Jokić, de 43 años, investigador en el IDIZ y experto en educación. Al final, Boris fue nombrado líder de un grupo que incluía otros tres investigadores académicos, un profesor universitario, un profesor de secundaria, y la presidenta de la Asociación de Directores de Instituto.\n"Cuando empezamos a trabajar, nos cedieron un sótano en un edificio, éramos siete y teníamos cuatro sillas, no había rotafolio ni papel, no había nada", recuerda Boris. "Así que dije, 'Podemos dejarnos los cuernos y darlo todo; o, como se suele hacer en Croacia, podemos fingir hacer algo pero en realidad no hacer nada'. Por suerte, los siete, como un desafío, con el deseo de hacer algo por este país, dijimos, 'Vamos a darlo todo por esta reforma".\nEl Grupo de Expertos diseñó el proceso de reforma, en el que 52 grupos de trabajo tendrían que producir 52 documentos que delinearan cada asignatura y aspecto del nuevo plan de estudios para primaria y secundaria: desde el marco general y los métodos de enseñanza, a las 29 asignaturas y materias interdisciplinares (cuyo contenido debía repartirse entre las asignaturas propiamente dichas y entre las que se incluyó la educación cívica). En una línea similar a la de otros países europeos, el objetivo general era aumentar la alfabetización funcional de los niños y adolescentes croatas mediante formas de aprendizaje más participativas, y dando a los maestros una mayor autonomía en el aula.\nMientras que anteriores intentos de reforma habían sido liderados por las élites académicas, Boris decidió que al menos la mitad de los miembros de cada grupo de trabajo tendrían que ser maestros de escuela. El resto serían profesores e investigadores universitarios, profesionales y otros expertos según las diferentes cuestiones. A los activistas de GOOD les gustó este enfoque pero también eran escépticos. "Temíamos que los políticos se involucraran, porque vimos que esta era la primera vez que los maestros participaban en una reforma, (…) y por nuestra experiencia a los políticos no les gusta cuando tratas de cambiar cómo se hacen las cosas", relata Daniel.\nGOOD dejó que fueran los maestros quienes tomaran la iniciativa y se dedicó a vigilar el proceso de reforma desde los márgenes, una decisión pragmática relacionada con la experiencia de los activistas durante la introducción experimental de Formación Cívica. "Porque en la sociedad había grupos de presión que si veían que nosotros éramos miembros (de los grupos de trabajo) lo usarían para oponerse a la reforma. (…) Grozd, Hrast, y todo el sector (conservador)", comenta Mario Bajkuša, del Foro por la Libertad en la Educación y, junto con Daniel y Marko, parte del núcleo que coordinaba GOOD.\nLos grupos de trabajo se acercaban al final de su trabajo cuando, en noviembre de 2015, las elecciones resultaron en una mayoría parlamentaria conservadora. En enero de 2016, un día antes de que la nueva coalición conservadora fuera a asumir el Gobierno, la página web del Parlamento publicó el programa del nuevo Ejecutivo, en el que uno de los puntos era "detener inmediatamente el proceso de reforma del plan de estudios".\nEsto causó una gran indignación, el nuevo Gobierno se retractó rápidamente y el ministro de Educación aseguró en público que apoyaba la reforma. Pero para entonces ya quedaba poca confianza entre la sociedad civil y la nueva mayoría política conservadora, y el 29 de febrero, en el acto de presentación de los 52 documentos de la reforma, Boris posó cariacontecido junto a representantes del nuevo Gobierno.\nEntonces empezó un periodo de revisión académica de estos documentos, mientras que miembros de los grupos de trabajo iban a viajar por toda Croacia para presentarlos y debatirlos en escuelas y en otras instituciones educativas. Y estaba previsto que el Gobierno iniciara la introducción experimental del nuevo plan de estudios en algunas escuelas en septiembre de ese mismo 2016.\nPero casi de inmediato empezaron los problemas. En marzo, el Gobierno redujo la cantidad presupuestada para la formación de los maestros en el nuevo plan de estudios, y más adelante no retiró dinero de fondos europeos que habían sido ya asignados para la introducción experimental de la reforma. Además, Boris empezó a recibir emails de miembros de los grupos de trabajo que se quejaban de que el Gobierno no les reembolsaba los gastos de los viajes para presentar el nuevo plan de estudios en las escuelas.\nMientras que maestros y otros educadores, padres y hasta la patronal recibieron favorablemente los documentos de la reforma, durante esta fase algunos académicos y grupos religiosos y conservadores de la sociedad civil se mostraron muy críticos con el nuevo plan de estudios. Y particularmente en lo que se refería a asignaturas como Historia y Literatura Croata, y a materias interdisciplinares como precisamente educación cívica y también educación sobre la salud, que incluía educación sexual.\nFinalmente, en mayo de 2016 el Comité Parlamentario de Educación pidió al Gobierno que los documentos de la reforma fueran revisados para dar más peso a las disciplinas llamadas STEM (por las siglas en inglés de ciencia, tecnología, ingeniería y matemáticas), y que el Grupo de Expertos liderado por Boris admitiera diez nuevos miembros procedentes de los campos de las STEM, de Literatura Croata y de Historia. Y la introducción experimental de la reforma se daba de momento por suspendida.\nBoris vio estas demandas como un intento conservador, influenciado por el partido político Hrast, de tomar el control ideológico del proceso, y el Grupo de Expertos presentó su dimisión en conjunto cuando el ministro de Educación se negó a rechazar las propuestas del comité parlamentario. "Toda la reforma fue un compromiso aunque la gente hoy no lo aprecie así. En el Grupo de Expertos éramos muy laicistas, y aun así hicimos que las tres principales comunidades religiosas tuvieran a su propia gente trabajando en el plan de estudios dentro de nuestro marco común", argumenta Boris. "Yo estaba totalmente dispuesto a dejar espacio a diferentes puntos de vista ideológicos. (…) Pero lo que no estábamos dispuestos a aceptar, y sobre todo yo, era ningún tipo de presión política".\nNi el entonces ministro de Educación, ni el partido político Hrast, ni el grupo de la sociedad civil Grozd han contestado a repetidos intentos de contactarles para la realización de este reportaje.\nEl 25 de mayo de 2016, la noticia de que el Grupo de Expertos había presentado su dimisión hizo que el núcleo de coordinación de GOOD se reuniera de urgencia en el Foro por la Libertad en la Educación. "Estábamos allí sentados y dijimos, 'Vale, tenemos que hacer algo, no podemos permitir que esto acabe así", cuenta Marko Kovacić. Entonces la presidenta de la asociación de padres RODA les escribió un mensaje diciendo que querían organizar una protesta el 1 de junio en en el centro de Zagreb. "Y dijimos, 'Sí, nosotros también queremos hacerlo, ¡vamos a organizar una protesta!' Y la verdad es que esa era la primera vez que nos poníamos a organizar un acto de protesta", recuerda Marko.\nEse mismo día, los maestros se sumaron a la iniciativa. "Nos pusimos en contacto con esta organizaciones (en GOOD), nos llamaron, les llamamos, ya no me acuerdo, y dijimos, 'Vale, ya hemos tenido suficiente, hay que hacer algo'", relata por su lado Ana Tuskan, secretaria general del Sindicato de Maestros, la mayor unión sindical del país.\nSolo tenían siete días hasta el 1 de junio y ninguna experiencia organizando algo así, y Marko, Mario, Daniel y sus colegas en la coordinación de GOOD acabaron trabajando cada día entre 12 y 14 horas para tratar de montar la protesta. Tenían que convencer a organizaciones y a gente de toda Croacia para que se unieran, elaborar una agenda para ese día, encargarse de todas las cuestiones de logística, decidir quién presentaría el acto en la plaza y quién hablaría sobre qué temas, gestionar la comunicación con la prensa…\nCroacia no es conocida por sus grandes manifestaciones y unos minutos antes de la hora de inicio de la protesta el 1 de junio la plaza principal del centro del Zagreb estaba casi vacía. "Y entonces, en cinco minutos, que a mí me parecieron solo cinco minutos, todo el mundo empezó a aparecer por todas partes", recuerda Ana Tuskan aún hoy emocionada.\nLa plaza se llenó a rebosar muy rápidamente, mucha gente llevaba la bandera de Croacia y los manifestantes se pusieron a cantar el himno nacional. "Y esto fue un momento 'guau'. Porque no era la típica escena izquierdista, sino que queríamos enviar el mensaje de que la educación es para todos, y de que nos gusta Croacia, de que amamos Croacia, y de que estábamos haciendo esto por amor a Croacia", recuerda Marko también con emoción. Los organizadores habían sido muy estrictos para que la protesta fuera apartidista, y habían elegido el lema "¡Croacia puede hacelo mejor!", una frase que el propio Boris Jokić había repetido durante sus últimas apariciones públicas antes de presentar su dimisión.\nAl final, unas 40.000 personas tomaron el centro de Zagreb para protestar contra la interferencia política en la reforma educativa, y para exigir al Gobierno que respetara el proceso original de la reforma. Fue la segunda mayor manifestación en la historia de Zagreb, y también hubo croatas que protestaron en ciudades como Nueva York, Londres, París, Budapest y hasta en Shanghái, lo que llevó el total de manifestantes a unos 50.000. "En situaciones en las que los gobiernos no promueven el cambio, la gente sigue a los miembros de la sociedad que sí continúan peleando por ese cambio. ¿Por qué organizamos la protesta? ¿Por qué vino tantísima gente? Fue porque vieron que éramos nosotros los que realmente creíamos en reformar la educación, los que de verdad queríamos y llevábamos defendiendo durante años ese cambio", dice Daniel.\nEsos mismos días, el primer ministro se enfrentaba a una moción de censura no relacionada con la reforma educativa, y finalmente el Gobierno cayó dos semanas después de la protesta y se convocaron elecciones para el 11 de septiembre de 2016. Durante la campaña, la educación fue uno de los temas más candentes, y todos los partidos se comprometieron a continuar con la reforma del plan de estudios.\nLas elecciones produjeron una coalición conservadora en el Gobierno muy similar a la anterior, con los dos mismos partidos y sólo con un cambio en las personas que los lideraban. Y 2017 empezó sin Grupo de Expertos y con el proceso original de reforma detenido y, según todos los indicios, usurpado por los partidos en el Gobierno, cuando inicialmente habían sido la sociedad civil y los maestros y otros expertos en educación quienes la estaban llevando a cabo.\nEsta situación de parálisis llevó a GOOD y al movimiento "¡Croacia puede hacerlo mejor!" a convocar una nueva protesta el 1 de junio de 2017, para conmemorar el aniversario de la manifestación del año anterior y para protestar contra la aparente falta de voluntad política para continuar con la reforma planeada originalmente. Además, esta nueva manifestación acabaría en la Estación Central de Zagreb, para así enviar el mensaje de que las irresponsabilidad política estaba forzando a muchos jóvenes croatas a emigrar.\nSe estima que entre 50.000 y 60.000 personas se han ido de Croacia cada año desde 2013, y el 53% de estudiantes de secundaria dicen que quieren marcharse a otro país a vivir, según un informe que publicó en junio de 2018 la Agencia para la Ciencia y la Educación Superior.\nEn esta ocasión no hubo tanta energía ni publicidad, y la gente de GOOD planeó una pequeña acción de protesta contando con unas 300 personas. Sin embargo, el 1 de junio de 2017, y después de que un aguacero se desvaneciera justo antes de la hora de la manifestación, otra vez de repente y de forma inesperada miles de personas aparecieron y tomaron la plaza, y Zagreb vivió su segunda protesta masiva por la educación en 12 meses, esta vez con unas 25.000 personas. Unos días más tarde, en respuesta a esta segunda manifestación, el primer ministro nombró a Blaženka Divjak nueva ministra de Educación, la quinta persona en ocupar el puesto en tres años.\nBlaženka, profesora universitaria de matemáticas, había participado la semana anterior en la protesta, era una de las coautoras de la Estrategia aprobada por el Congreso al inicio de todo el proceso, y había apoyado públicamente la reforma tal y como había sido planteada en la Estrategia. Los miembros de GOOD y quienes apoyaban el proceso original de reforma esperaba que esta vez el cambio de liderazgo en el ministerio sí sirviera para relanzar y encarrilar la reforma.\nEn lugar de eso, Blaženka inició un nuevo proceso nacional e internacional de revisión de los documentos producidos por los grupos de trabajo, excepto en el caso de Informática, que según anunció sí se introduciría ya como asignatura obligatoria en el curso 2018-19. Más adelante, el primer ministro estableció una nueva Comisión para la Implementación de la Estrategia, con Blaženka y consigo mismo como copresidentes, mientras que hasta entonces esta comisión había sido políticamente independiente. Parecía que el proceso de reforma del plan de estudios iba a seguir en manos de los políticos acabara tomando el camino que fuera.\nEn febrero de 2018, Blaženka dijo que la reforma del plan de estudios, ahora bautizada como Escuela Para la Vida, empezaría a ser introducida experimentalmente en algunos colegios en septiembre de ese año. Sin embargo, esta Escuela Para la Vida iba a ignorar varios de los documentos realizados por los grupos de trabajo, entre ellos los que diseñaban el nuevo marco general de enseñanza y los relativos a las materias interdisciplinares, como educación cívica y educación sobre la salud y sexual.\nAdemás, cuando el Gobierno presentó los presupuestos para 2018 se vio que casi todo el dinero previsto para la reforma educativa iba a servir para comprar tabletas y otras herramientas informáticas. No quedó claro cómo iba a hacer el Gobierno para pagar la formación de los maestros, o incluso en qué iban a ser formados o cómo serían las nuevas asignaturas, ya que los documentos del plan de estudios reformado estaban en el nuevo proceso de revisión nacional e internacional lanzado por el Ministerio, y más adelante podrían sufrir modificaciones.\nEl 3 de septiembre, cuando dio inicio el nuevo curso escolar en Croacia y ya con Informática y Escuela Para la Vida introducidas experimentalmente en algunas escuelas, aún faltaban ordenadores, tabletas y hasta libros de texto debido a fallos en los concursos públicos para su suministro, y los maestros se quejaron de la falta de formación y de material de enseñanza. Por las redes sociales circuló una imagen que mostraba a un niño con un ábaco y la leyenda de que por fin el Gobierno había conseguido ordenadores para todos los alumnos croatas.\nEn noviembre, el Ministerio de Educación inició otra fase de revisión pública del nuevo plan de estudios y formó nuevos grupos de trabajo con la idea de finalizar los documentos durante 2019. Además de la desaparición de la educación cívica, GOOD también criticó que el grupo sobre Historia incluía miembros procedentes de partidos políticos muy nacionalistas, lo que podría resultar en una asignatura sesgada, y que en cuanto a educación sexual el nuevo programa ignora "estereotipos e igualdad de género, temas LGBTQ, respeto a la diversidad y tolerancia hacia las minorías sexuales, y la promoción de actitudes positivas hacia la sexualidad".\nTambién, en diciembre GOOD analizó los presupuestos generales para 2019 y encontró que menos de un 1% del presupuesto del Ministerio de Educación iba dirigido a la reforma educativa. "E incluso en ese nivel tan básico, (el presupuesto) no está suficientemente planeado o desarrollado. Y sin una financiación adecuada, todo lo que dice el Ministerio solo son castillos en el aire y promesas sin ningún recurso financiero para llevarlas a cabo", argumenta Daniel.\nEl Ministerio de Educación no ha respondido a varios mensajes con preguntas a sus representantes para este reportaje.\nSin embargo, en general la opinión pública parece satisfecha con la introducción de Informática, con las tabletas y ordenadores que en algún momento deberían llegar a las escuelas, y con la comunicación institucional que realiza el Ministerio. "Actualmente la historia es mucho más complicada y es muy difícil explicársela al público en general: qué no funciona, cuáles son los problemas; y además la ministra tiene muy buenas relaciones públicas", lamenta Mario.\nCon el tema desinflado en la calle, y aunque sentían que el Gobierno les había robado la reforma educativa, ni la gente de GOOD ni otros actores trataron de organizar una tercera protesta durante 2018. "Es muy, muy difícil continuar trabajando tan duro durante tanto tiempo cuando, en el otro lado, el Gobierno lo único que tiene que hacer es no hacer nada", se queja Daniel. "Al final, si pasas aquí el suficiente tiempo, puedes entender por qué la gente se quema y por qué muchas personas emigran a otros países".\nPor su lado, Boris Jokić, que se define como optimista empedernido, trata de ver el lado bueno de las cosas. "El proceso de reforma cambió por completo la narrativa prevalente en este país, y eso ya es algo. (…) Los ciudadanos demostraron –y no en las elecciones sino con acciones propias– toda una serie de valores que deberían estar en la agenda de este país para el siglo XXI", asegura. "En 2016 salimos a la calle para decir que Croacia puede hacerlo mejor. Y hoy aún pienso lo mismo: creo que este país lo va a hacer mucho mejor en el futuro, y creo que uno de los elementos será precisamente la respuesta de la gente en la calle en defensa de esta reforma".


Jennifer Aniston está decidida a mostrar su faceta más erótica en una película que dirigirá Colin Farrell y que tienen por nombre Horrible Bosses. La idea principal es la de borrar la imagen de niña buena que se tiene de la actriz, lo malo es que ya no será «la novia de América», de hecho la prensa americana ya ha empezado a criticarla en serio.\nEn la película Jennifer interpretará a una chica obsesionada por el sexo que desea hacer el amor a todas horas. En tono jocoso comenta la prensa americana que «es tan salvaje con el sexo que incluso se rompe una uña haciéndolo». El cachondeo está servido.\nUna fuente cercana ha comentado que «Ella sabía desde antes de firmar el contrato que iba a tener que hacer esa escena, si lo ha firmado es que no le importa». Su anterior escena subida de tono fue en The Break-Up, ahora prometen más emoción y carga erótica.\nEs curioso cómo Aniston intenta dar un giro a su carrera y también cómo tiene que recurrir a estos golpes de efecto para vender una película que no deja de ser siempre la misma. Es posible que tras Friends no haya salido todavía de su personaje.\nSólo le deseamos un gran éxito con esta nueva andadura. Esperemos que se pase por España para presentar la película y a ver si nos sigue demostrando su simpatía habitual. Ojalá consiga un gran papel que la devuelva al estrellato.\nCine Cotilleos #Jennifer-Aniston


Poder Ejecutivo comunicó sus prioridades legislativas para Sesiones Extraordinarias – Presidencia de la República de Costa Rica\n· Ministro de la Presidencia Sergio Alfaro se reunirá con los jefes de fracción este jueves\n· Gobierno incluyó 65 proyectos en el listado\nEl Poder Ejecutivo comunicó a los diputados su lista de prioridades para el período de Sesiones Extraordinarias del mes de agosto, en el que tiene la potestad de definir la agenda.\nEl ministro de la Presidencia Sergio Alfaro remitió una lista de 65 proyectos, y anunció que solicitó un espacio a los jefes de fracción para tratar el tema de la agenda el próximo jueves.\nDurante el mes de agosto, el Poder Ejecutivo tiene la potestad de definir la agenda, convocando o desconvocando los proyectos de ley que discuten los diputados en el Plenario y en las comisiones.\nEntre las prioridades para el Poder Ejecutivo, se encuentran ocho proyectos de la reforma fiscal que el Primer Vicepresidente y Ministro de Hacienda, Helio Fallas, considera necesarios para enfrentar al déficit fiscal. De estos ocho proyectos, aún resta por presentar a la Asamblea Legislativa las reformas al impuesto de ventas y de renta.\nEn total, aparecen 28 proyectos para el Plenario y tres reformas constitucionales (reducción del plazo entre primera y segunda ronda electoral, pérdida de credenciales de diputado por violar el principio de probidad y principios de sostenibilidad fiscal y plurianualidad).\nTambién se incluyen 54 proyectos para 15 comisiones legislativas. Sin embargo, 20 de estos expedientes ya se encuentran en el listado del Plenario, por lo que la cantidad adicional de proyectos es solo de 34.\nEl ministro de la Presidencia también destacó que en este listado de proyectos aparecen diez de los 21 proyectos que los diputados definieron como prioridades en la sesión del 25 de junio pasado.\nSe trata de los expedientes para mejorar la lucha contra el contrabando, la reforma a la ley de aduanas, el impuesto a moteles, el fortalecimiento del Incofer, la titulación de flujos de caja de obra pública, el fomento de la competitividad de la PYME mediante consorcios, la transparencia en las contrataciones administrativas, la primera ley para la transferencia de competencias a municipios y un convenio para evitar la doble imposición entre Costa Rica y Alemania.\nNo necesariamente la anterior lista de temas relevantes será el decreto de convocatoria para este período, pero sí será la guía de las prioridades para estas Sesiones Extraordinarias.\nDado que se trata de un período muy corto con apenas doce sesiones del Plenario, Alfaro declaró que se procurará evitar que los proyectos convocados choquen entre sí, con lo que se procura mantener el funcionamiento de la mayor cantidad de órganos legislativos en estas sesiones extraordinarias.\nEste período de Sesiones Extraordinarias arrancará el próximo lunes 3 de agosto, con la convocatoria que realice el Poder Ejecutivo, que podrá variar en el mes, según el avance de los diferentes temas.


Semana Santa: ¿Cómo aprovechar las ofertas online de manera segura? - PQS\nSe acerca Semana Santa, un tiempo de reflexión y regocijo, pero también una época del año en la que cientos de peruanos aprovechan para viajar y tomarse un descanso.La Cámara Nacional de Turismo estimó que en el 2016 viajaron alrededor de 1.8 millones de personas al interior del país durante estas fechas.\n>LEE: Estrategias para que no fracases con tus finanzas personales\nA vísperas de esta celebración y frente a toda la oferta de viajes y compras online, VisaNet ofrece pautas para aprovechar al máximo los días festivos de una manera sencilla y sin riesgos:\nVisaNet cuenta con más de 130 mil negocios a nivel nacional que aceptan tarjetas Visa, por lo que cargar efectivo ya no es una necesidad. Además, si no quieres salir de casa, varios establecimientos ya han implementado el servicio de pago a domicilio a través de VisaNet POS Móvil.\nEl comercio electrónico en el país está creciendo a pasos agigantados. Por eso, VisaNet ha implementado distintas alternativas de pago para que las empresas puedan vender por internet de una manera más rápida y sin riesgos; ya sea desde páginas web (VisaNet Pago Web), a través de aplicativos móviles (VisaNet Pago App) o mediante un link seguro para quienes no cuentan con página web o carrito de compras en línea (VisaNet Pago Link).\nAdemás, todas las plataformas de e-commerce de VisaNet cuentan con el sistema CyberSource, un programa que proporciona análisis de transacciones en tiempo real y evita cualquier tipo de fraude.\nAsegúrate de que nadie se la lleve a otro lado, ni que realice transacciones sin que estés presente. Si ves algún comportamiento extraño, repórtalo.\nSiempre verifica tus últimos movimientos\nMantén tu información actualizada con tu banco\n¡No entres a páginas desconocidas!\nUna de las modalidades de fraude más usada durante épocas festivas es la creación de páginas web falsas para robar información, también conocida como “fishing”. Por ello, VisaNet aconseja memorizar siempre las páginas webs (URL) de tu banco.\nAtento si pagas servicios delivery\nRecuerda que todos los comercios, tanto electrónicos como presenciales, donde puedes comprar con tarjeta VISA cuentan con un certificado de seguridad aprobado por VisaNet.\n>LEE: Conoce las apps que te ayudarán a ahorrar y controlar tus gastos


Neuville, primer líder en Cerdeña; Sordo tercero\n08/06/2017 19:40 - Kevin Muñoz\nNeuville primer líder en Cerdeña; Sordo tercero\nEl belga se impone en la primera súper especial de la cita italiana mientras que el español se queda a sólo 0.4 segundos de su compañero de equipo.\nPrimera toma de contacto. La antigua pista de motocross de Ittiri ha sido el escenario elegido para dar comienzo el Rallye de Italia, séptima cita puntuable de la temporada del Campeonato del Mundo de Rallyes. En la súper especial de 2.00 km, Thierry Neuville ha marcado el mejor crono y dormirá esta noche como primer líder de la prueba italiana.\nEl belga de Hyundai ha sido el más rápido con su i20 Coupé WRC y ha aventajado en sólo 0.2 segundos a Ott Tänak. A dos décimas de segundo del estonio de M-Sport, Dani Sordo. El piloto español, que suele ser de los mejores en este tipo de tramo espectáculo, es tercero por delante de Elfyn Evans, Hayden Paddon y Sébastien Ogier.\nAndreas Mikkelsen, que debuta aquí con el equipo Citroën, ha superado a sus compañeros de equipo Kris Meeke (9º) y Craig Breen (10º) con el C3 WRC después de terminar octavo, justo por detrás de su compatriota Mads Ostberg.\nMañana primera etapa real de competición en la isla de Cerdeña. La jornada constará de ocho tramos que sumarán 125 km contra el crono repartidos en dos bucles.


Investigadores de Israel dijeron a un panel de expertos en vacunas de Estados Unidos que sopesaba este viernes una posible dosis de refuerzo de covid-19 Pfizer Inc. y BioNTech SE, que no está claro cuánto tiempo duraría la eficacia de una tercera vacuna.\nUn panel del Ministerio de Salud de Japón señaló que una dosis de refuerzo de la vacuna contra el covid-19 deberá ofrecerse a la población del país, sin especificar a quienes ni cuándo.\nUn funcionario del Ministerio de Salud alertó sobre la posibilidad de una nueva suba de casos mientras destacan el "fuerte avance" de la campaña de vacunación con casi dos millones de inmunizados en la última semana.\nPolitólogos y especialistas desfilan por los medios tratando de dar una explicación de la situación económica del país, todos con soluciones extranjeras. La solución no llega, las persianas no se levantan y por lo visto la cuarentena tampoco.\nHéctor Luis Costa*


El discriminado Burela Tuesday, 25 June 2019\nEl discriminado Burela\nPor: Javier Martínez Sosa / EL BOQUEÑO\nJosé Luis Burela López no sólo fue atropellado por un vehículo automotor. También ya una vez finado, fue -y lo es hasta ahora- atropellado por el prejuicio social. Claro, evitando generalizar pues no toda la ciudadanía piensa de la misma forma.\nSin embargo, en diversos foros, redes sociales y portales noticiosos donde la gente encuentra oportunidad para emitir su opinión, desafortunadamente el caso Gamboa/Burela está repleto de comentarios discriminadores hacia la víctima pues al ver sus fotografías -en las que aparece con tatuajes y perforaciones en el cuerpo- no muy pocos se atreven a especular que Burela se drogaba o que era un delincuente. Y que por lo tanto provocó su propia suerte.\nHay quienes incluso insinúan que por su aspecto físico, por su vestimenta, por su aparente estilo de vida, merecía morir... Si no me cree, estimado lector, le invito a revisar la siguiente página de Facebook donde tales menciones han sido vertidas: https://www.facebook.com/JusticiaParaJLB/posts/556486124473702\nOlvidémonos por un momento de la controversia respecto a quién tuvo la culpa del accidente registrado aquel 12 de julio sobre el boulevard Miguel Alemán de Boca del Río. La verdad es que preocupan estos niveles de obcecación en nuestra comunidad. Preocupa este enajenamiento e indiferencia ante el dolor de una familia enlutada sólo porque fulanito portaba tatuajes en un brazo y se vestía como vago. ¿Así de clasistas resultamos?\nPero más preocupa que ahora la pinta de una persona determine si ésta -aún siendo víctima de una trágica circunstancia- puede ser tratada con justicia. Es decir, ¿de nuestra fachada individual depende si los derechos que la Carta Magna confiere se hacen valer o no? ¿La imagen corpórea que mostramos al mundo es directamente proporcional a nuestra calidad humana, apreciativa o moral?\nQuien esto escribe anda intrigado.\nRecuerdo con detalle el reclamo que hace tiempo la ciudadanía envió al gobierno de Javier Duarte cuando varios ultimados por fuerzas federales quedaron criminalizados en los comunicados de prensa, sin investigación de por medio. El criterio utilizado fue: si un soldado te mató, se debió a que eras narcotraficante, secuestrador o, mínimo, tenías probable relación con la delincuencia organizada.\nNi el Estado ni la Federación aceptaron jamás que algún ejecutado por el Ejército fuera producto de equivocación oficial en operativos armados. ¡Pues justo así muchos veracruzanos actúan hoy! ¡Bajo el mismo criterio apático y negligente! Repito: me preocupa esta indolencia en masa. Me angustia.\nY pensar que otros jóvenes más deambulan por ahí con catadura similar a la del discriminado José Luis Burela. Ojalá ninguno corra el mismo destino, pues apesar de que en sus cabezas exista riqueza intelectual o que en sus corazones alberguen una enorme afabilidad, para gran parte de la opinión pública será irrelevante. Triste pero cierto.\nTime : 03:59\nContent View Hits : 953949


Guillermo Gracia, cinco días de competición, cinco pruebas, cinco OROS y cinco nuevos RÉCORD de ESPAÑA S15\nInicioDeporte AdaptadoGuillermo Gracia, cinco días de competición, cinco pruebas, cinco OROS y cinco nuevos RÉCORD de ESPAÑA S15\nCAMPEONATO DE ESPAÑA DE NATACIÓN FEDDI 2019 DOS HERMANAS - SEVILLA\nmarzo 10, 2019 Dpto de Redacción Deporte Adaptado, Natación 0\nFotografía: Los 5 oros de Guillermo Gracia junto a su entrenador José Ángel Tena\nGuillermo Gracia, nadador del Perú Cáceres Wellness, no encuentra techo aún y con sólo 15 años sigue creciendo como deportista y como persona.\nMiércoles de entrenamiento en la piscina de competición y no se hacía esperar, a primera hora del jueves ORO en 100 libres y nuevo récord de España, rebajando el 1:14,19 anterior hasta fijarlo en los 1:13,22 con el que sorprendía a todos.\nPor la tarde, el mismo jueves, nos deja sin palabras con un 400 libres de cine, bajando su anterior marca y récord de España S15 desde los 06:01,95 hasta dejarlo en 5:31,99.\nEl viernes empezaba su asalto a las pruebas de estilos, en las que Guillermo no poseía ningún récord nacional, todos en posesión de Carlos Hernández. Por la mañana ORO y récord de España en 400 estilos con un tiempo de 6:24,61, anterior 6:34,62.\nEl sábado por la mañana nuevo ORO y récord en 200 estilos 2:53,50, anterior 2:58,14. Victoria muy luchada ante todo un campeón de Europa de la prueba.\nGuillermo lo ha hecho con un magnífico 100 estilos, ORO y nuevo Récord de España con un tiempo de 1:23,95 anterior 1:26,10.\nEnhorabuena Guillermo, un ejemplo para todos. El que quiere, con esfuerzo, lo consigue.\nExtremadura da inicio este domingo la SuperLiga DIA-FEB con 350 participantes\nEl Perú Cáceres Wellness cae en semifinales frente al CDBP Damm con el objetivo conseguido de la permanencia\nDécimo campeonato del Perú Cáceres Wellness, revalida el título de Campeón de Extremadura de Padel\nfebrero 28, 2021 Dpto de Redacción Pádel 0\nCampeón de Extremadura desde 2012 al 2021 inniterrupidamente. La historia comenzó en Mérida en 2012, donde “El Perú” consiguió su primer campeonato frente al Casino de Badajoz en las instalaciones de Pádel Center Emérita Augusta y [LEER MÁS]\nEntrega Premio «Donación de calorías por un mundo mejor»\ndiciembre 15, 2018 Dpto de Redacción Eventos 0\nEste lunes 17 de diciembre , a las 10.30 horas, en la Sala Kinesis de El Perú Cáceres Wellness, se hará entrega del Premio «Donación de calorías por un mundo mejor». El centro deportivo cacereño logró [LEER MÁS]\nNueva medalla de oro para Guillermo Gracia en el Campeonato de Mundo INAS\noctubre 15, 2019 Dpto de Redacción Deporte Adaptado, Natación 0\nGuillermo Gracia asombra al mundo con tres oros, increíble, estratosférico, asombroso. El nadador cacereño de El Perú Cáceres Wellness Guillermo Gracia ha conseguido proclamarse campeón del Mundo en tres pruebas en una jornada del Campeonato [LEER MÁS]


Recetas de Pipirrana - Ideas interesantes y trucos de cocina - SEMANA\n22 mayo, 2012 - 17:58\nPaso 1: Asar los ajos tiernos, lavar, escurrir y picar la lechuga, raspar la piel externa del pepino y cortarlo en rodajas o dados. Escaldar los tomates, pelarlos y cortarlos en dados o rodajas. Cortar las ñoras frescas lavadas o el pimiento morrón en trocitos.\nPaso 2: Machacar en el mortero la pimienta hasta reducirla a polvo, los ajos asados, un poco de sal y cuando esté como una pasta, desleírlo con el aceite y el zumo de limón. Mezclar en una ensaladera la lechuga, el pepino, el tomate y la ñora o pimiento.\nPaso 3: Aliñar el conjunto con el majado del mortero, añadir y mezclar el bonito en trocitos y las aceitunas picadas o enteras al gusto, y guardar en la nevera hasta el momento de servir. Se puede añadir también cebolla, dados de jamón y cuartos de huevo duro.\nArtículo anteriorMoldes de ensalada\nArtículo siguienteTaboulle o cuscus en ensalada


Carbohidratos | Ejercicios con pesas\n« Introduccion a la nutricion deportiva\nAnalisis Wii Fit Plus »\nLos carbohidratos son compuestos orgánicos formados por carbono, hidrógeno y oxígeno, los carbohidratos o hidratos de carbono, representan la principal fuente de energía para el cuerpo, generando 4 Cal por gramo. Del 50 a 60% de las calorías de una dieta equilibrada debe provenir de los carbohidratos, son fáciles de digerir y más fácilmente disponibles en los alimentos. Para las personas con actividad física o que realizan ejercicios de entrenamiento, alrededor del 60% de la ingesta diaria de calorías (400 a 600g) debe proporcionarse en forma de hidratos de carbono, fundamentalmente de alto indice glucemico.\nLas reservas de energía de los carbohidratos en el cuerpo (almacenados en el torrente sanguíneo, el hígado y músculo) son la primera fuente de energía en ser quemada por el organismo y sus reservas pueden agotarse durante el ejercicio, lo que provoca que se conviertan en la necesidad primaria de alimentos para deportistas.\nAlimentos fuente de carbohidratos\nAzucares, carbohidratos o hidratos de carbono.\nSegún el número de moléculas, los carbohidratos se clasifican como sigue:\nmonosacáridos (con sólo 1 molécula de azúcar simple)\ndisacáridos (con 2 moléculas)\npolisacáridos (con tres o más).\nLos monosacáridos son azúcares simples. Los más comunes en la naturaleza son:\n- Fructosa: Se encuentra principalmente en frutas y miel. Es el más dulce de los azúcares simples. Proporciona una energía progresiva que se absorbe lentamente, lo que impide que la concentración de azúcar en la sangre (glucosa) aumenta muy rápido.\n- Glucosa: Resultados de la “ruptura” de hidratos de carbono complejos (polisacáridos) se encuentra en cereales, frutas y verduras. Se absorbe rápidamente y se utiliza como una fuente de energía inmediata o se puede almacenar en el hígado y los músculos como glucógeno.\n- Galactosa: Proviene de la lactosa (un disacárido) cuando se combina con la glucosa. En el hígado, se transforma en glucosa para proporcionar energía.\nLos tres disacáridos principales, también llamados oligosacáridos son:\n- Sacarosa: Es el azúcar más común, el azúcar blanco, compuesto por glucosa y fructosa. Debido a la rápida absorción y metobolización, provoca aumento de glucosa en la sangre y proporciona energía inmediata para la actividad física, también contribuye a la formación de glucógeno en el cuerpo.\n- Lactosa: Compuesto de glucosa y galactosa, se encuentra en la leche. Se considera el azucar menos dulce.\n- Maltosa: Compuesto por dos moléculas de glucosa, es el resultado de la ruptura del almidón de la germinación de las semillas de cereales y productos de malta.\nTres o más moléculas de azúcares simples forman un polisacárido. En general, existen dos clasificaciones de los polisacáridos; de plantas y animales.\n- Almidón: Se encuentra en los vegetales como los cereales, raíces, tubérculos, legumbres, etc. Es la principal fuente dietética de hidratos de carbono.\n- Maltodextrina: Este polímero de glucosa proporciona energía poco a poco a causa del mecanismo enzimático que lo rompe a su forma más simple (glucosa). Esto evitará la glucosa alta, además de ser grandes precursores de la síntesis de glucógeno muscular. Azucar poco dulce permite la ingesta de cantidades más grandes, sin dejar un mal sabor en la boca.\n- Celulosa: Celulosa y procedente de materiales de fibrosos distintos al almidón, que en general son resistentes a las enzimas digestivas humanas, son otra forma de polisacáridos. Se encuentran sólo en las plantas y constituyen la parte estructural de las hojas, tallos, raíces, semillas y la cáscara. Las fibras diferentes difieren mucho en sus características físicas y químicas, así como su acción fisiológica, se encuentran principalmente en las paredes celulares como celulosa, hemicelulosa, pectina y en el carbohidrato lignina, mientras que el otro tipo de fibra de mucílago y gomas se encuentran dentro de la célula de las plantas.\nImplicaciones para la salud: Aunque no es técnicamente un nutriente, la fibra dietética ha recibido mucha atención de los investigadores. Gran parte de este interés surgió de los estudios que relacionan los altos niveles en la ingesta de fibra con una menor incidencia de obesidad, diabetes, trastornos intestinales y la enfermedad cardíaca. La ingesta de fibra también puede reducir el colesterol sérico en los seres humanos, fundamentalmente las fibras se encuentran en alimentos como la avena, frijoles, arroz y una variedad de frutas. Para los individuos con los lípidos en sangre elevados la adición de 100 g de salvado de avena en la dieta diaria produce una reducción del 13% en el colesterol sérico.\n- El glucógeno: Se sintetiza a partir de la glucosa y se almacena en el hígado y los músculos. Durante la actividad física es de nuevo dividido en glucosa para el suministro de energía. Para un buen rendimiento físico, el cuerpo debe tener una buena reserva de este polisacárido. Varios factores determinan la velocidad y la cantidad de síntesis o degradación del glucógeno. Durante el ejercicio, los hidratos de carbono almacenados en forma de glucógeno se utiliza como fuente de energía para el músculo específico en el que están almacenados. En contraste, en el hígado el glucógeno se convierte de nuevo en glucosa y es transportado en la sangre para su posible uso por los músculos activos. Cuando el hígado y el glucógeno muscular se ve reducido por una restricción en la dieta o un aumento del entrenamiento la síntesis de glucosa a partir de los componentes estructurales de otros nutrientes, especialmente proteínas, tiende a aumentar.\nPapel de los carbohidratos en el cuerpo:\nLos hidratos de carbono desempeñan muchas funciones importantes relacionadas con el ejercicio:\n- Fuente de energía: La función principal de los hidratos de carbono es servir como combustible para la energía del cuerpo. La energía de la desintegración de la glucosa y el glucógeno se utiliza para provocar la contracción muscular, así como todas las demás formas de trabajo biológico.\n- Preservación de proteínas: En condiciones normales, la proteína juega un papel vital en el mantenimiento, la reparación y el crecimiento de los tejidos del cuerpo, y en mucha menor medida, como una fuente de energía de los alimentos. Cuando se agotan las reservas de glucógeno, existen vías para la síntesis de glucosa a partir de proteínas y grasas, y esto sucede mucho durante el ejercicio prolongado y de resistencia. Por lo tanto, el precio a pagar si no hay suficientes hidratos de carbono en la dieta es una reducción temporal de las “reservas” de proteínas, en particular, la proteína muscular. En condiciones extremas, esto puede causar una reducción significativa en el tejido magro.\n- Activador del metabolismo: Son los activadores del metabolismo de la grasa. Si la cantidad de carbohidratos es insuficiente debido a la mala alimentación o al ejercicio excesivo, el cuerpo moviliza más grasa para el consumo de energía. Esto puede resultar en la acumulación de sustancias ácidas (cetona), perjudiciales para el cuerpo.\n- Combustible para el sistema nervioso central: También actúan como combustible para el sistema nervioso central y son esenciales para la función del cerebro y el sistema nervioso, la única fuente de energía es la glucosa.\nThis entry was posted by ivan | (16.069 views ) | on Sábado, marzo 26th, 2011 at 12:04 pm\tand is filed under Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Hidratos, Hidratos de carbono, Indice Glucemico IG, Musculacion, Nutricion deportiva., culturistas y musculacion, salud. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. 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Esto último es muy importante, ya [...]\nMelon amargo | Ejercicios con pesas on mayo 5th, 2011 at 8:32 am\n[...] de glucosa en los diabéticos y en cualquier persona normal tras una ingesta de alimentos ricos en carbohidratos. Esto se debe a la carantina, que es una pequeña proteína que posee una estructura similar a la [...]\n[...] Carbohidratos [...]\nQue comer antes de nadar | Ejercicios con pesas on septiembre 6th, 2011 at 12:16 am\n[...] de nadar debes optar por comer alimentos ricos en hidratos de carbono de fácil asimilación y de digestión [...]\nsheny on marzo 10th, 2012 at 12:14 am\nesta bien buena la informacion les agradesco\nvideo grasa mujeres obesidad salud caminar entrenamiento recopilacion culturistas famosos adelgazar estudio muscular beneficios youtube Schwarzenegger verano fitness alimentos Ejercicios lesiones espalda pesas estres exfumador brazos metabolismo videos Arnold Schwarzenegger biceps fuerza vida gluteos gimnasios suplementos alimentacion calorias abdominales piernas masa muscular mr olympia peso Arnold rutina lamina nutrición dejar de fumar pecho tabaco culturista dolor proteinas grasas mancuernas proteina músculos ejercicio gimnasio consejos triceps culturismo diario fumar dieta articulos perder peso


A la manera de Agustina - Megustaleer Uruguay\nAgustina tiene un carácter fuerte y una gran debilidad: su hermana Renata, a la que viene notando\nUn libro con dos finales para elegir, algo que me pareció nuevo.\nEl libro tiene una historia bastante atrapante. Como dije antes, no venía con demasiadas expectativas porque\nEl libro tiene una historia bastante atrapante. Como dije antes, no venía con demasiadas expectativas porque la autora no escribe libros para joven adulto, sino que para los que son jovencitos.\nNos va a contar la historia de Agustina quien es una adolescente de 13 años, una chica que no le gusta que la toquen ni le demuestren cariño, cuanto más lejos de la gente es mejor, PERO eso no quiere decir que no tenga sentimientos, porque todo lo contrario. Ella se preocupa muchísimo por los demás, sobre todo por su hermana. Agus sabe como lidiar con cosas que probablemente yo con esa edad no hubiera podido, capaz que la noté demasiado madura pero todos somos distintos, así que ella puede ser así de madura tranquilamente. A medida que pasan los días, ella empieza a notar que su hermana está un tanto rara y como siempre quiere saber todo lo que pasa, le pregunta pero obviamente su hermana no le va a decir la verdad. Pero esta verdad va a ser revelada por dos amigas de Renata, y esta verdad va a preocupar demasiado a Agustina porque su hermana está siendo afectada por algo o alguien.\nElla tiene un amigo con quien comparte una perra llamada Hakuna Matata, aunque ese nombre va a variar según quien la esté cuidando, algo que me pareció demasiado gracioso. Me gustó el personaje del amigo, porque sentí que su amistad era re linda y nunca llegué a shippearlos ni nada de eso, simplemente era una amistad linda que tenían entre los dos y que me gustó leer.\nTambién nos vamos a encontrar con algun que otro plot twist, pasan algunas cosas con el padre de Agustina que realmente me dejaron en shock porque no me las esperaba ni ahí. Como dije al principio, la historia atrapa un montón y te hace enganchar. Y al tener capítulos bastante cortos te los lees súper rápido y cuando menos queres esperar, ya terminaste el libro.\nHablando del final, el libro tiene dos finales diferentes y el lector va a decidir cual es el que quiere leer. Obviamente leí los dos porque soy un poco ansioso y quería ver que cosas había de diferentes en ellos. Un final sería el feliz, y el otro sería un final feliz también pero un poco más oscuro y no con un nivel de felicidad del 100%. Aunque la última parte de los dos finales me gustaron muchísimo.\nBuena historia para adolescentes\nMe llegó de colaboración hace mucho meses a través de Edición Anticipada de PRH y la verdad que fue una mala\nMe llegó de colaboración hace mucho meses a través de Edición Anticipada de PRH y la verdad que fue una mala elección de mi parte. No es que sea una mala novela pero claramente está dirigido hacia preadolescentes y adolescentes y no para alguien que ya pasó esa etapa. Además de que la personalidad de Agustina me chocaba un poco pero bueno, es una adolescente. Lo que está muy bueno, porque la autora la hizo muy real, es una lástima que esto no me llegó hace muchísimo tiempo atrás. Creo que también es vital el tema que quiere enfocar, el acoso a través de las redes, algo que lamentablemente está muy presente en estos días.\nLa familia como un entorno de seguridad y que a pesar de los malos tragos que vienen pasando, se mantiene unida, algo que me parece de suma importancia, más cuando se es adolescente y transcurrir esa etapa no es cosa fácil.\nLa escritura también está bien lograda, es muy informal, casi como si tuvieses a Agustina al lado, genera mucha cercanía. Tengo entendido que la autora es uruguaya y los argentinos tenemos una manera de expresarnos muy particular y me alegra que se animaran a dejar nuestra manera de hablar y no cambiarla por el tuteo.\nUna novela muy recomendada para el público pre adolescente\nVictoria Chamie Niglia\nEsta es la historia de Agustina, una pre adolescente de 12 años bastante peculiar, no le gusta recibir muestras\nEsta es la historia de Agustina, una pre adolescente de 12 años bastante peculiar, no le gusta recibir muestras de afecto tales como abrazos y besos, le va bastante bien en la escuela, especialmente en literatura y como toda adolescente tiene un carácter fuerte. Ella vive con su familia compuesta por su mamá, papá, su abuelo (que tiene Alzheimer) y su hermana mayor Renata.\nEl conflicto principal de la novela radica en que Renata comienza a recibir amenazas y constante acoso virtual por un desconocido.\nLa autora sabe abordar problemáticas familiares y adolescentes de una forma muy amena, teniendo en cuenta que todo está narrado en primera persona por la nena, por lo que el lenguaje es informal, como si Agustina le estuviese contando todo oralmente al lector, con los modismos, expresiones y vocabularios típicos de una pre adolescente latinoamericana. La lectura es muy fluida y entretenida y es imposible no sentirse identificada con Agustina o sentir empatía por el ella.\nLa familia como institución está muy presente durante toda la novela, tema que me pareció muy importante teniendo en cuenta que esta novela fue escrita para pre adolescentes.\nEn mi opinión, lo más destacable de esta novela son las dos enseñanzas que deja. La primera es la unión familiar y el respeto hacia los adultos mayores. Toda la familia cuida por igual al abuelo con una paciencia admirable y superan juntos las diferentes problemáticas que van surgiendo. La otra enseñanza es sobre el uso de las redes sociales y cómo los adolescentes deben estar atentos a las señales de acoso y de violencia, un mal que afecta a tantas personas hoy en día.\nLa autora presenta dos finales posibles, lo que también me pareció muy interesante, al estilo de "Elige tu propia aventura". Los finales son similares pero cada uno con su propio encanto.\nCómo conclusión puedo decir que si bien no es mi tipo de lectura, leer esta novela y conocer la pluma de la autora fue una experiencia muy grata. Recomiendo completamente esta novela a aquellas pre adolescentes que quieran iniciarse en el mundo de la lectura.\nA la enérgica manera juvenil\nMe pareció interesante que la autora incluyese temas que suelen crear dudas entre los adolescentes. Me agradó\nMe pareció interesante que la autora incluyese temas que suelen crear dudas entre los adolescentes. Me agradó que ella escriba sobre cuestiones complicadas de decir, o que no se suelen explicar por miles de razones. El tema principal de la historia es un tema muy repercutido: las relaciones tóxicas. Siempre hay alguien que suaviza las relaciones, que justifica esos actos tóxicos y, por lo general, muchos/as libros/películas/series romantizan amores tóxicos. Por un momento creí que la escritora iba a hacer eso, mas no fue así.\nLa trama en sí, estuvo buena. La historia es como una mezcla de novela juvenil con misterio, pero es un misterio suave, nada de asesinatos o secuestros. Aún así, logró crear una atmósfera de tensión y suspenso. Me pareció una buena historia. Al comienzo creí que era una sucesión de malos momentos, porque empezaba con un problema, no se terminaba de resolver, y empezaba otro. Pero al final de la historia, uno se da cuenta que todos los problemas están conectados y que no son tan inverosímiles como aparentaban sonar al inicio. Están bien estructurados y cada uno tuvo un lugar para desarrollarse.\nMe gustó la manera de escribir. Redactó todo con el lenguaje adolescente: incluyó muchos "re" para enfatizar las palabras (en Argentina y Uruguay, cuando alguien quiere darle más energía a una palabra, le agrega un "re" adelante: "re loco", "re divertido", "re frustrante"). También hizo uso de los "posta" (posta es decir "en serio" en lenguaje juvenil). Fue gracioso leer eso, porque realmente parecía que un adolescente hubiese escrito todo, y no un adulto. No hubo palabras que los jóvenes no usen, ni expresiones difíciles de entender. Escribió como adolescente. Eso no lo veo en muchos libros, y realmente es buenísimo que lo hagan. Es una forma mas fácil de acercarse a ellos y hablarles en su jerga. Incluso logran que todo se entienda mejor.\nLos personajes principales me gustaron. Me sentí identificada con la gran mayoría e incluso me acordé de personas cercanas a mí que tenían conductas similares a las de algún personaje. Odié a algunos, amé a otros y sentí las emociones de cada uno.\nAún así, también me pareció que algunos personajes estuvieron al vicio porque tenían funciones vagas, ósea que no eran tan importantes. Estaban ahí para rellenar la familia, o las amistades, pero no tenían un papel fundamental. Si no hubiesen estado ahí, la historia habría sido igual.\nLa solución al problema principal no me convenció del todo. Es un problema que pasa muchas veces entre los adolescentes, pero ésta solución fue muy rápida y fácil. En la vida real, no es tan simple salir de esos embrollos. De igual forma creo que, para ser la solución al problema de la historia, estuvo bien. De lo contrario, la novela se habría hecho muy larga.\nLo que sí estuvo bueno, fue que la escritora deja en claro muchos detalles a tener en cuenta sobre las relaciones tóxicas. Fue derecho a los detalles, y los explicó de manera rápida y comprensible.\nOtra cosa interesante, es que la autora escribió dos finales, para que cada lector elija el que más le guste. Eso fue divertido de leer, porque fueron dos alternativas igual de posibles.\nPara finalizar, voy a decir que yo, personalmente, le recomiendo este libro a los preadolescentes/adolescentes, aunque tampoco estaría mal que lo leyesen jóvenes. Más allá de sus errores, es una buena historia. Realmente resuelve problemas de la adolescencia y los responde de la mejor manera.\nUna historia con un gran mensaje detrás.\nCarolina Wiesek Hordesky\nCecilia Curbelo es una escritora uruguaya muy conocida, tiene ya varios libros publicados y ha vendido más de\nCecilia Curbelo es una escritora uruguaya muy conocida, tiene ya varios libros publicados y ha vendido más de 100 mil libros. Siempre quise leer un libro de ella, pero no había tenido la oportunidad. Gracias a Edición Anticipada, pude leer uno de sus últimos libros publicados.\nAgustina es una chica que vive con sus papas, su hermana Renata y su abuelo. Ella nos cuenta que odia que su familia la llame "Tina", además de que cree que no pertenece a su familia, ya que no le gustan las demostraciones de afecto como a su familia. Gracias a unas publicaciones, ella descubre la "Proximia" y es esa su respuesta al no querer mucho contacto. También, Agustina es una chica muy inteligente y a lo largo de todo el libro lo demuestra.\nMe encontré con una lectura muy entretenida, que termine en menos de dos días. Los capítulos son cortos, y son narrados por Agus. Ella nos describe donde vive, como es su vida en el liceo y yendo al club; nos cuenta sobre su perrita Hakuna, que comparte con su mejor amigo y vecino Maxi, él cual la llamó Matata.\nTodo era normal en la vida de Agus, hasta que empieza a notar rara a su hermana, pero le resta importancia. Algo que si comienza a molestarla es el novio de Renata, que empezó a pasar mucho tiempo en su casa, ocupando su espacio, invadiendo su privacidad. Me sentí muy identificada con la protagonista y con la relación que tiene con su hermana, ya que con mi hermana nos llevamos casi la misma edad y hemos pasado varias situaciones similares. Como habla de sus sentimientos y como expresa lo que siente Agus es algo que realmente me gusto y me sorprendió, porque es así como pensaba yo a esa edad, y se que mi hermana también piensa así, ya que tiene esa misma edad ahora.\nEl problema aparece cuando Agus descubre lo que en verdad esta pasando con su hermana, y decide resolver las cosas a su manera. Eso lleva a planear, hacer una lista e investigar; tendrían que descubrir todo en unos días, si no, tendrían que contarle a los mayores porque se tornaría algo más peligroso.\nMe parece bastante creativo lo de los dos finales alternativos, depende de que decisión tomes con la frase que te deja la autora, es tu final. Leí los dos, pero sinceramente prefiero más el primero, me hubiese gustado que así terminara la historia, y para mi, ese es el mejor final.\nLo más importante, por eso lo dejó para el final, es el mensaje que quiere dar la autora (o el que yo llegue a interpretar), hay que tener especial cuidado con las redes, se que es una frase que siempre se dice, pero nunca se sabe quien ve nuestras fotos, o quien presta atención a nuestra ubicación, o peor, a quien contestamos sin conocer en persona. Al igual que a las personas que ingresamos en nuestra vida sin conocer suficiente. No es que tenemos que andar perseguidos todo el tiempo, pero es algo que pasa y sigue pasando, el acoso por redes entre los mismos adolescentes o entre otras personas es algo peligroso y del que hay que tener cuidado.\nAdemás, nunca quedarnos callados, aunque parezca que no nos van a escuchar o nos pueden llegar a retar, la ayuda de un adulto es muy importante, ellos van a entender y acompañar, siempre se trata de buscar una solución. Nunca duden de eso, porque nunca se sabe quien puede estar detrás de la pantalla.\nEn resumen, una historia con un gran mensaje, que una chica de casi 14 años desvela y cuenta. Parece mentira, pero es así. Cecilia nos presenta personajes casi reales, que se pueden observar en el día a día. Es por eso que me gusto mucho esta historia, la recomiendo porque es entretenida, pero ademas de eso, da paso a generar conciencia con un tema que vemos y escuchamos mucho hoy en día.\nSi le dan una oportunidad, espero que les guste tanto como a mi, y les llegue, porque para mi, fue una lectura que me llegó muchísimo. Es el primer libro que leo de esta autora, pero no tengo dudas de que son muy buenos sus libros.\nReseña del libro «A la manera de Agustina»\nHola a todos. En esta oportunidad traigo la reseña del libro "A la manera de Agustina" de Cecilia Curbelo.La historia\nHola a todos. En esta oportunidad traigo la reseña del libro "A la manera de Agustina" de Cecilia Curbelo.La historia se centra en Agustina, una chica de 13 años que tiene problemas para demostrar afecto a las personas, pero que a su vez hace todo lo posible para que la gente que le importa esté bien. Y entre esa gente esta su hermana, Renata, a la que últimamente ve decaída, ya no sale con sus amigas, y se queda en su habitación todo el tiempo, tapada y fingiendo estar dormida.Para Agustina, o Tina, como le dicen sus papás, es raro esto, ya que su hermana nunca fue así. Sin embargo, todo cobra sentido cuando se entera de lo que esta pasando: A Renata la están acosando por las redes sociales.Durante el libro se abordan diferentes temas, como el amor adolescente, la fortaleza de la familia en momentos difíciles y la necesidad de la ayuda de los amigos.Es un libro que me gustó, porque el acoso es algo que ya no se ve solo en películas o series, como las mismas protagonistas comentan, sino que muchas personas lo viven día a día, y es bueno ver la problemática desde adentro, no solo lo que sintió la persona acosada sino también ver la parte del acosador y así concientizar a las personas.De igual manera, siento que es un libro que se podría haber resumido en menor cantidad de páginas o explayarse mas en ciertos puntos, porque aunque sea corto, hay muchas cosas que sentí cerradas de manera muy rápida o personajes a los que se los presento pero no se les dió mucho protagonismo.Sin embargo, me gustó porque esta relatado y escrito por Agustina, lo que lo hace una lectura rápida pero sobre todo muy fresca.\nTítulo: A la manera de Agustina\nA la manera de Agustina, el nuevo libro de Cecilia Curbelo.


La Gran Paradoja El mito de las cucarachas y las explosiones nucleares\nEl mito de las cucarachas y las explosiones nucleares\nHoy vamos a derrumbar un mito, el que dice que "la cucaracha es el animal más resistente del mundo"\n¿Qué es lo que dice el mito? Que las cucarachas sobrevivirían a una catástrofe nuclear, hasta ahí es verdad. Pero la gente cometió el erro de asumir que la cucaracha es el animal más resistente en base a eso, cosa que no es verdad. Otras razones que apoyan este mito son las siguientes:\n- cuando se lanzó la bomba atómica sobre Hiroshima, las cucarachas sobrevivieron.\n- las cucarachas poseen un un exoesqueleto que les hace soportar unas radiaciones que los mamíferos absorben en un alto porcentaje.\nAmbas son ciertas, sin embargo en 2003 fue descubierto el Thermococcus gammatolerans en muestras obtenidas de una chimenea hidrotermal comprobaron que en cuanto a radiación hay animales que sobrepasan a las cucarachas, Ésta es la radiación que resulta mortal para las distintas especies, medida en Grays:\nMoscas de la fruta: 640\nAvispa parásita: 1.800\nThermococcus gammatolerans: 30.000\nEl campeón de la radiorresistencia es un extramófilo que tiene el apropiado nombre de Thermococcus gammatolerans, capaz de sobrevivir a una radiación 6.000 veces a la que mataría a una persona.


Un grupo de Investigadores del CSIC–Andalucía está desarrollando un aceite enriquecido que ha demostrado ser eficaz en la prevención de la diabetes\nRamiro Navarro 11 Diciembre, 2019 - 13:57h\nDesde hace décadas se ha ido demostrando las propiedades beneficiosas que tiene el consumo regular de aceite de oliva, especialmente en sustitución de otras grasas menos saludables. Ahora, un proyecto de investigación andaluz ha ido un paso más allá para desarrollar un aceite de oliva enriquecido y probar su efecto terapéutico en la prevención de la diabetes tipo 2. Este nuevo tipo de aceite de oliva ha sido desarrollado por el Grupo de Compuestos Bioactivos, Nutrición y Salud del Instituto de la Grasa, centro del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) en Sevilla, y ha demostrado su utilidad como alimento funcional en la prevención de la Diabetes Mellitus de tipo 2. Se trata del aceite de oliva funcional enriquecido en ácido oleanólico, que ya cuenta con una patente de titularidad compartida entre el CSIC y el Servicio Andaluz de Salud.\nLa utilidad específica de este alimento funcional en la prevención de la Diabetes Mellitus de tipo 2 ha sido comprobada mediante el Estudio Prediabole, diseñado de forma conjunta por José María Castellano, investigador del IG y director del Grupo de Compuestos Bioactivos, Nutrición y Salud, y José Lapetra y José Manuel Santos, investigadores del Centro de Investigación Biomédica en Red en Obesidad y Nutrición (Ciberobn) del Instituto de Salud Carlos III). Este estudio, publicado en Diabetes, Obesity and Metabolism, demostró que el consumo del aceite de oliva enriquecido en ácido oleanólico puede reducir a la mitad el riesgo de desarrollar diabetes en individuos prediabéticos, es decir, aquellos con la glucemia basal alterada y tolerancia alterada a la glucosa.\nEste nuevo alimento funcional “incorpora concentraciones terapéuticas de ácido oleanólico natural, obtenido con muy alta pureza a partir de la hoja de olivo, a través de un procedimiento también patentado en 2001 por el mismo grupo”, explica José María Castellano.\nEl consumo del aceite de oliva enriquecido en ácido oleanólico puede reducir a la mitad el riesgo de desarrollar diabetes\nAdemás de la hoja del olivo, el ácido oleanólico se encuentra en la cutícula de la aceituna; no obstante, sólo una pequeña fracción pasa al aceite de oliva durante su elaboración. Al enriquecer el aceite con mayores cantidades del mencionado ácido, se obtiene un nuevo alimento funcional que abre las puertas a dietas personalizadas para combatir enfermedades crónicas degenerativas asociadas a la obesidad y al envejecimiento, como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas, y ciertos tipos de cáncer.\nEl Estudio Prediabole es un estudio clínico pionero, aleatorizado, doble ciego y controlado, desarrollado entre los años 2010 y 2018, con una estrecha coordinación con el Distrito Sanitario de Atención Primaria de Sevilla. En el ensayo han participado 176 individuos prediabéticos, reclutados entre la población asistida por 25 centros de salud del SAS en la ciudad de Sevilla. La intervención dietética consistió en la ingesta diaria, durante 30 meses, de 55 mililitros del aceite de oliva funcional enriquecido en ácido oleanólico, libremente distribuido entre las tres comidas principales. El resultado obtenido fue una reducción del riesgo relativo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 55%, en comparación con la ingesta del mismo aceite de oliva comercial sin enriquecer.\nSegún explican los autores del estudio, la ingesta diaria de este nuevo alimento es, además de eficaz, segura. Los voluntarios participantes en el ensayo clínico, no sólo no han descrito efectos adversos durante el transcurso del ensayo, sino que un primer estudio retrospectivo de las historias médicas electrónicas ha mostrado una menor incidencia de eventos cardiovasculares, renales y hepáticos durante el periodo comprendido desde el reclutamiento hasta dos años después de finalizar su participación en el ensayo. En definitiva, “la buena aceptación de la intervención dietética y su palatabilidad muestran su potencial para ser mantenida a largo plazo”, subraya José María Castellano.


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