Trabajadores del Hospital de la Anexión, continúan en huelga y bloqueo de calle. | DiarioDigitalElIndependiente\nTrabajadores del Hospital de la Anexión, continúan en huelga y bloqueo de calle.\nDebido que en razón existir respeto institucional, ni transparencia de autoridades locales a todo lo acordado y firmado por los trabajadores del hospital de la Anexión, hoy 9 de septiembre, desde las 9am tienen bloqueado el acceso a la ciudad colonial.\nEl paro organizado por trabajadores de dicho hospital, es para detener la orquesta de privatización de servicios institucionales (Aseo y vigilancia) los que a solicitud del director general, se ha venido gestionando solapadamente a espaldas de los trabajadores.\nDoctor Anner Angulo Leiva, director medico de este centro, comentaron los empleados del hospital que es el culpable en apariencia, de estas privatizaciones de empleos.\nPor eso dichos trabajadores están en lucha y los derechos a una plaza institucional, corresponde a los trabajadores defender sus derechos y a su estabilidad laboral. Por ningún momento bajarán los brazos para que 51 familias y sus hijos que dependen de estos empleos, padezcan de hambre por culpa del Director medico.


¿Se pueden reducir las emisiones de carbono gracias a las tierras de cultivo?\nReorganizar las tierras de cultivo, disminuiría las emisiones de carbono a la tierra\nGeneral Ricardo Cocoletzi 25 de abril de 2022\nCientíficos de la Universidad de Harvard, dirigidos por Tim Rademacher, proponen una alternativa para reducir las emisiones de carbono reorganizando las tierras de cultivo a nivel mundial. Rademacher y su equipo desarrollaron un mapa con la capacidad de mostrar dónde podría ser posible la reubicación de los principales cultivos alimentarios del mundo.\nEsto no solo buscaría reducir la contaminación a nivel mundial, sino también maximizar la producción agrícola para beneficio tanto de agricultores, como de los consumidores del mundo. De acuerdo al estudio hecho por los científicos, estos cambios en las tierras de cultivo reducirían las emisiones de carbono hasta en un 71 por ciento.\nCon el aumento de la población mundial, la producción de alimentos se enfrentaría a un dilema complejo con las emisiones de carbono, aseguran. Y es que la necesidad de alimentos crece a la vez que las tierras de cultivo ocupan más terreno. "La agricultura ya ocupa más de la mitad de la tierra que no está cubierta de hielo al mismo tiempo, el cambio climático ya está reduciendo la producción agrícola" comentó Rademacher.\nA través de un mapeo mundial, los científicos de Harvard muestran datos sobre las principales tierras de cultivo (maíz, trigo, cebada, etc.), las cuales representan un 77% de la cosecha mundial. Posteriormente se analizo el rendimiento de cada tierra, el por qué y su impacto ambiental en ese lugar específico. Una vez hecho esto, los científicos calcularon las combinaciones posibles, ubicaciones e impactos para después disminuir las emisiones de carbono.\nEsta nueva configuración con mapeo permitiría optimizar el rendimiento suficiente para alimentar a grandes poblaciones, además de reducir las emisiones de carbono y el consumo de agua dulce. El uso de este mapeo optimizaría las tierras de cultivo al saber la capacidad de la tierra por producción, y los requerimientos mínimos necesarios para su mantenimiento.\nAsí entonces, los expertos destacaron la importancia de este mapeo, ya que con él se disminuirían las emisiones de carbono y se evitaría explotación de tierras en bosques. Dichos científicos apuntan que este avance no solo depende de la reubicación de las tierras de cultivo, sino también de la situación económica y política de la región.


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Humor Escrito (Una Risita) | Página 94\nPrimero Ant. 94 de 547\nLes mando uno bien cortito\n"Papá , papá ! Por qué elegiste casarte con mamá ? Por tu culpa hijo, por tu culpa !" :muerto: :-p\nEstaban reunidos los parientes en la sala de espera,sale el médico y dice :\n-Sres. lo único que puede hacerse por este paciente es..."un transplante de cerebro"\nFue entonces que un pariente preguntó...-Y cuánto cuesta un cerebro ?\n-Depende , contestó el médico , si es de hombre 5000 EUROS ,si es de mujer 200\nEnorme silencio...hasta que pregunta un pariente... -A qué se debe la diferencia de precio ? >D\nEl médico sonrió ante la "inocente pregunta" y contestó...\n-Es sólo una cuestión de lógica , hemos tenido que bajar el precio de los cerebros femeninos , porque éstos son... LOS ÚNICOS USADOS !!!!!!!:nervios:\nUn saludo a todos los hombres que se sonrieron a la mitad del cuento...\n...otro para todas las mujeres que se sonrieron al final !!!\n>Una mujer esta en la cama con el amante, y de repente se oye la\n>cerradura de la puerta de la calle... La mujer no sabe qué hacer, se\n>pone nerviosa...., claro, en los apartamentos modernos que ni hay\n>sitio debajo de la cama, ni balcón, 20 pisos de altura, no hay\n>armarios... y, de repente, le dice al amante:\n>- Tú sigue el cuento... y déjame hacer a mí, pero sobre todo quédate\n>ahí de pie, quieto.\n>En esto que entra el marido a la habitación: - Hola cariño, mira, al\n>final me han adelantado el vuelo y he llegado un día antes...\n>pero... ? Quién *************** es este tipo, y que hace desnudo ahí?\n>La adúltera se ríe... Ja ja ja, ¿Cierto que parece de verdad?\n>Pues como me tienes tan abandonada, tantos viajes, y tantas\n>reuniones... resulta que, con las modernidades que hacen hoy en día,\n>me he comprado este ROBOT ESCLAVO SEXUAL PN25CM-XQLO de Microsoft...\n>Ven, ven, acércate... toca, toca; tiene tacto de piel de verdad y\n>todo, refrigerado por agua, gasta poco, procesador Pentium 6 de\n>diezmil Gghz, conexión por infrarrojo a Internet, correo electrónico\n>al celular, página web customizada al comprador,iPod para treinta\n>mil canciones que toca disfrazado de serenatero, actualizaciones de\n>programas automáticas, etc., etc.\n>- Pero amor... ? Esto...? Esto era necesario?\n>- A ver, qué querías?, que me enredara con algún vecino, o con el\n>que reparte el gas?. Así\n>sabes que no te la juego con nadie...\n>- Bueno, bueno, ya. ¡A la cama!...\n>La mujer, que estaba ya algo más que cansada le dice:\n>- Cariño es que... me ha venido la regla...\n>- Vaya, también es casualidad..., entonces ¿por qué no me preparas\n>algo de comer, reina?\n>La mujer se va a la cocina, y el marido que se queda a solas con el\n>- Pues vaya con el trasto este... si es bueno para mi mujer también\n>me servirá a mi, se supone.\n>Lo trinca del brazo, lo tira en la cama, lo pone de espalda... y\n>cuando está a punto de ensartarlo el "robot" dice nerviosamente y\n>con voz lo más metálica y robótica que puede:\n>- "ERROR... ERROR DE SISTEMA, PUERTO DE ENTRADA INCORRECTO...\n>ERROR. ERROR DE SISTEMA, PUERTO DE ENTRADA INCORRECTO"\n>El cachón lo mira de arriba a abajo, se sube los pantalones y dice\n>cargándoselo a la espalda:\n>- Qué ****************** de ROBOT moderno. Ahora mismo se va por la ventana!.\n>El amante, al recordar los 20 pisos de altura, grita con la misma\n>- "SISTEMA ACTUALIZADO... DESCARGA DE SOFTWARE COMPLETA...\n>SISTEMA ACTUALIZADO... POR FAVOR, INTÉNTELO DE NUEVO!!!\n[SIZE=+1]Bueno nadie nacio sabio pero si te crees Tecnológicamente Incapaz consuélate leyendo este extracto de un articulo del Wall Street Journal sobre las anécdotas ocurridas en las líneas de atención al cliente de varias empresas informáticas:\n[FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Un hombre se quejaba de un fuerte dolor en el hombro y un amigo le dice, "Hay una computadora en la farmacia que puede diagnosticar cualquier cosa, mucho más rápido y más barato que un doctor. Pones una muestra de tu orina y la computadora te diagnostica tu problema, y te sugiere qué hacer. Además, sólo cuesta 5 pesos".\nMás tarde, decidió probar si la computadora podía ser engañada. Mezcló agua de la canilla, un poco de ************ del perro, un poco de pis de la hija y su mujer. Para terminar, se *********************ó y puso su semen en la extraña mezcla. Fue a la farmacia, encontró la computadora, y le puso la mezcla, además de los $5. Después de los sonidos y luces de rigor, la máquina imprimió el siguiente análisis:\nY si no deja de *********************arse, no se le va a curar nunca el hombro.\nwhile not(fundido) domezcla=microondas(ingrediente)\nchocolate=cantidad(\_”250 gramos tableta sin leche\_”);\nleche=cantidad(\_”1 y media cucharadas soperas\_”);\nazucar=cantidad(\_”2 cucharadas soperas\_”);\ncognac=cantidad(\_”3 cucharadas soperas\_”);\nfor i=1 to 3 doyemas=obtener_de(huevo)\nwhile not(mezcla uniforme) domezcla1=mezclar(pasta, mant_liquida)\nwhile not(color brillante and compacto) domezcla2=(mezcla1, leche, azucar, yemas, cognac)\nwhile not(dura) do// en congelador más rápidopasta_dura=frigorifico(mezcla2)\nuntil (agotar pasta_dura);\nfor i=1 to num_trufas dotrufa_cubierta=adornar(trufa_sin);\nLe pusieron un color nuevo a los semaforos:\nNEGRO: Limpiar los parabrisas\nClaras señales de que tu ordenador esta viejo.\n1. Tiene luces parpadeantes (bombillas, no LEDs).\n2. El diccionario por omisión es «castellano antiguo».\n3. La protección antiruidos es de cemento armado.\n4. Es demasiado lento para la última versíon de Nethack.\n5. La memoria está soldada a mano en la placa madre.\n7. Ni siquiera tus padres querrían quedárselo.\n8. El museo no deja de llamarte para ver si lo donas.\n9. El monitor sólo puedes verlo en verde o ámbar.\n10. La velocidad de la CPU se mide en fracciones de MHz.\n11. Está fabricado por Commodore Business Machines.\nUn borracho esta en la Plaza de Armas gritando:\n- !!!EL PRESIDENTE ES UN HIJO DE PU.TA, EL PRESIDENTE ES UN HIJO DE PU.TA!!!\nRapidamente, aparecen dos policias y le empiezan a dar de golpes por traicion a la Patria, y se lo llevan a rastras. El pobre borracho empieza a implorarles:\n-!Pero si me referia al Presidente de Estados Unidos!\n- Y los policias le contestaron:\n-!No trates de confundirnos! Nosotros sabemos quien es el Hijo de Pu.ta!!!\nEXPECTACULARRRRRRRRR ! , me encantó !!!=) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =)\nBueno estan super todos los chistes jejejeje pero como siempre yo voy a comenzar la semana con unos cuantos que me llegaron este finde al mail. =)\n"La medicina en Israel está tan avanzada que nosotros le sacamos los testículos a una persona, se lo ponemos a otra y en seis semanas ya está buscando trabajo".\nUn médico alemán comenta: "Eso no es nada, en Alemania le sacamos parte del cerebro a una persona, lo ponemos en otra, y en cuatro semanas ya está buscando trabajo".\nUn médico ruso comenta: "Eso tampoco es nada, en Rusia la medicina está tan avanzada que le sacamos la mitad del corazón a una persona se lo ponemos a otra y en dos semanas, ambas están buscando trabajo".\nA lo que el médico CALEÑO\nresponde: "Nada que ver, todos ustedes están muy atrasados!!, pues fíjense que nosotros en Cali quisimos hacer un CAMBIO, agarramos a un Caleño ciego, sin cerebro, sin corazón y sin huevos, lo pusimos de ALCALDE y ¡¡¡Ahora todo la ciudad está buscando trabajo!!!\njejeje edsta bueno\n"Escala de Mandos"\nEl jefe cumple 78 años el lunes y habrá una fiesta en el patio y El comedor con el famoso conjunto Bill Halley y sus cometas. Todo el que quiera, puede ir en bo.las, pero usando casco, porque se va a armar una flor de jo.da aunque llueva.\n[FONT=tahoma,sans-serif]Carta por anticipado\nESTIMADO SANTA :\nTe extrañará que te escriba\ncon tanta anticipación, pero quiero\nEn esta ocasión no tengo la menor\nintención de ser humilde, pensar en\nlos demás y tener caridad.\nVoy a pedir sin medida pues ya estoy\nhasta la punta de la te.ta de ser cautelosa\nen mis peticiones y recibir miserias.\nAhí te va mi lista y te aseguro\nque miles de mujeres como yo\npedirán lo mismo, así es que\npuedes hacer producción al mayoreo.\n¡ Di NO,a la piratería!\nQuiero un dispositivo en el ombligo\nque, al momento de engordar,\nautomáticamente me desinfle los ”rollitos".\nSi un hombre se atreve a andar de\nchistosito, ser infiel o está mintiendo,\ninsértale un chip que haga que se le\nencienda la nariz como a tu reno\ny le crezca como a Pinocho, y además\nque se le caiga el "asunto".\nNO QUIERO VOLVER A DEPILARME !\no pones de moda los vellos en las piernas,\naxilas, bigote, área de bikini y demás,\no me los quitas todos de una vez !!!\nespero no te sea muy complicado.\nNos vemos en diciembre (si todo\nno hay problema !)\nUna Mujer igual\nmuy malo, estavz no me gusto bajaste los puntos que llevavas ganados\nHechos de Chuck Norris (hablando de desaparecidos en combate...)\nEn la letra pequeña de la última página del libro de los records Guinness dice que todos\nlos records registrados fueron realizados por Chuck Norris, aquellos que >aparecen listados ahí son los que más cerca le llegaron.\nSi puedes ver a Chuck Norris, él puede verte. Si no puedes ver a Chuck Norris, puede\nque estés a sólo unos segundos de la muerte.\nSi le preguntas a Chuck Norris qué hora es, siempre responde “Faltan dos segundos”.\nUna señal de aparcamiento para minusválidos no significa que ese sitio esté reservado\npara minusválidos. En realidad, es una advertencia de que el sitio pertenece a Chuck Norris, y que te quedarás minusválido si aparcas ahí.\nChuck Norris aparecía originalmente en el juego “Street Fighter II”, pero fue eliminado\npor los Beta Testers porque cada botón hacía que diera una patada giratoria.\nCuando se le preguntó por este “fallo en el sistema” Norris respondió “Eso no es un fallo\nLa unidad militar Chuck Norris no fue usada en el juego Civilization 4 porque un solo\nChuck Norris podría derrotar a la combinación de naciones del mundo en un solo turno.\nLas Tortugas Ninja están basadas en una historia real. Chuck Norris se comió una vez\nuna tortuga entera, y cuando la cagó, ésta medía dos metros y había aprendido karate.\nLa casa de Chuck Norris no tiene puertas, sólo paredes que atravesar.\nCuando Chuck Norris pica cebolla, la que llora es la cebolla.\nMete a Chuck Norris, Steven Seagal y Jack bauer en una habitación y cambian las constantes físicas del universo.\nChuck Norris descubrió una nueva teoría de la relatividad acerca de múltiples universos\nen los que Chuck Norris es mucho más duro que en éste. Cuando fue descubierta por Albert Einstein y hecha pública, Chuck Norris le dio una patada giratoria en la cara.\nSi miras a un espejo y dices “Chuck Norris” 5 veces, aparecerá y matará a toda tu familia... pero al menos habrás conseguido ver a Chuck Norris.\nSólo Bruce Lee venció a Chuck Norris, y después murieron sucesivamente él y su hijo\nen circunstancias misteriosas...\nChuck Norris viene de Marte. Ésa es la explicación de que no se haya encontrado signos\nde vida ahí.\nJesús no anduvo sobre las aguas, voló por una patada de Chuck Norris.\nChuck Norris hizo el mundo en 7 minutos, después amenazó a Dios para que lo decorara\nen el resto de la semana.\nCuando Chuck Norris era un niño, le hacía a su madre comerse las verduras.\nSi Chuck Norris estuviera en una habitación con Hitler, Stalin y Nina Meyers, y tuviera\nuna pistola y dos balas, le metería dos tiros a Nina Meyers.\nSi te despiertas por la mañana, es porque Chuck Norris te ha perdonado la vida.\nEl calendario de Chuck Norris va del 29 de diciembre al 27 de diciembre, ¡nadie bromea\ncon Chuck Norris!\nLas primeras palabras de Chuck Norris fueron "¡Conoces mi historial y sabes de lo que soy capaz!". Su madre le dijo inmediatamente dónde estaban las galletas.\nChuck Norris olvidó una vez dónde había dejado las llaves. Se pasó media hora torturándose a sí mismo hasta que cantó dónde estaban.\nToda desigualdad matemática termina oficialmente en "< Chuck Norris".\nMil seiscientos millones de chinos están enfadados con Chuck Norris. Parece una pelea justa.\nSi estás consciente es porque a Chuck Norris no le apetece cargar contigo.\nChuck Norris puede llevarse el gato al agua y hacer que se la beba toda.\nEl juego "Simón dice" se cambió de nombre por "Chuck Norris dice" porque, si Chuck Norris dice que hagas una cosa, ¡joder que si la haces!\nMatar a Chuck Norris no hace que esté muerto, sino más cabreado.\nSun Tzu escribió: "Si tu enemigo es más débil, conquístalo; si es más fuerte, únete a él; si es Chuck Norris, estás muerto."\nCuando Google no puede encontrar algo, le pregunta a Chuck Norris.\nJesús murió y resucitó a los tres días. A Chuck Norris le llevó una hora, y lo hizo dos veces.\nEn el colegio, los profesores le daban manzanas a Chuck Norris.\nSi Chuck Norris y MacGyver estuvieran encerrados en una habitación, Chuck Norris\ncogería a MacGyver, haría una bomba con él y reventaría la puerta.\nLas armas no matan a las personas, las mata Chuck Norris.\nEl único punto débil de Superman era la Kriptonita. Chuck Norris se ríe de Superman\npor tener un punto débil.\nUna vez Chuck Norris se tragó un frasco de somníferos. Le hicieron parpadear.\nChuck Norris murió por su país y vivió para contarlo.\nSi Chuck Norris fuera gay, se llamaría Charles Bronson.\nLa gente con amnesia todavía recuerda a Chuck Norris.\n"Estoy jodido" en árabe se dice "Chuck Norris".\nJAJAJAJAJA que bueno.. me acuerdo de las peliculas de este man si eran la ******************..\nPara saber mas de Chuck Norris.. y reire otro rato..\nEn el tiempo que llevo compartiendo en LANeros nadie hizo un comentario tan devastador,resulta que por uno que no te gustó,el resto se borra de tu memoria ??????,no quiero debatir sobre esto,trataré de reirme:-p ,para eso entro en este foro.\n5.1 KB · Visitas: 172\nY por qué no mandar otro !\n4. Es importante encontrar a un hombre que sea buen amante y que adore\n5. Es muy, pero muy importante, que estos 4 hombres no se conozcan entre\nME PARECEN MALISIMO ESTE CHISTE


Teoría política - Página 5 - Freebooks\nAps: Standing Order Sbn (Hc)\nEste medio es para uso de mis estudiantes y colegas interesados en temas de macroeconomìa y teoría heterodoxa. De allí a decir que el sistemadistribuidora, y a las TENSIONES comopolítico es el Estado hay un solo paso, y en actividades que amenzan dicha capacidad.tal caso, el planteo no resulta novedoso. Samuel Huntington es uno de los intelectuales más importantes de nuestra época, no porque sus obras sean rigurosas y brillantes sino porque constituyen el basamento ideológico del fascismo contemporáneo.\nEstos conceptos no tienen nada que ver con la geografía o la cultura sino, únicamente, con la propaganda. La verdad no pasa de parecerle una cuestión de gustos y de preferencias subjetivas. As. · KIRK, GORDON (1989), Cap. 1 "El aumento de la influencia de la administración central en el currículum", Cap. 2 "Razones que justifican un currículum básico", Cap. 3" El currículum básico y sus críticas" y Cap. 4" Criterios para un currículum básico", en: El currículo básico, Paidós/MEC.\nModelos de democracia: Formas de gobierno y resultados en 36\nMientras que en la polis se incluía tanto el cuerpo social como el político. y con el movimiento marxista de pensamiento socialista. asociar el “poder” con el poder. poder que en realidad procede del cuerpo social en su conjunto. queda aquí puesta de manifiesto. pero el anarquismo en muchos aspectos es menos coherente. o simplemente los placeres comunes de la vida diaria. Según Ludolfo Paramio en su escrito “El regreso del Estado: entre el populismo y regulación” el neopopulismo se presenta como una alternativa refundacional y toma como motivo inspirador al enfrentamiento con toda la clase política que sustenta la democracia; no importa que esa clase política esté compuesta tanto por facciones de izquierda como de derecha, al juzgar negativamente las instituciones de la Republica, también estima como falsos o cuestionables a los gobernantes y representantes, la idea es eliminar a esas instituciones para crear un movimiento de base con sus propias formas de organización.\nEntrada libre. Crónicas de la sociedad que se organiza\nEl colapso del modelo de acumulación financiero. 2. Lo que indica que su vocabulario abarcaba por lo menos 66.000 palabras. (Los humanos muy bien instruidos usan entre 15.000 y 20.000). La doctrina keynesiana que impulsó el intervencionismo se propuso estimular el crecimiento económico, aumentar la intervención, estabilizar la demanda y prevenir recesiones económicas. El abuso del m�s fuerte sobre el d�bil ser�a la consecuencia obvia de esta actitud. Acumulación de símbolos medianterelación pautada entre acontecimientos";cambios cuasi-permanentes en el estado dealgo "que ha permanecido inmutable en laalgún medio físico adecuado.secuencia total de procesos" técnicos por 3.\nProporcionalidad y constitucionalismo: un enfoque\nMás allá, la utilización por una parte en un conflicto del término humanidad puede anunciar la llegada de la crueldad e inhumanidad más extrema. "Aducir el nombre de la "humanidad", apelar a la humanidad, confiscar ese término, habida cuenta de que tan excelso nombre no puede ser pronunciado sin determinadas consecuencias, sólo puede poner de manifiesto la aterradora pretensión de negar al enemigo la calidad de hombres, declararlo hors-la-loi y hors l´humanité, y llevar así la guerra a la más extrema inhumanidad" (pág. 84).\nObras de Isidoro Errázuriz, Discursos Parlamentarios\nEsos objetivos pueden sernuevos comportamientos, en procura deperseguidos de manera realista o irreal. Quiero decirle: no hay tiempo para pensar en la política. Editorial Nueva América, Bogotá. p.170. 28 LACLAU, E (1978): Política e Ideología en la teoría marxista: capitalismo, fascismo, populismo. Si la d�cada del diez hab�a sido la de explosi�n del estatismo, la d�cada del veinte (entre 1923 y 1930) ser�a la de todo tipo de manifestaciones xen�fobas, dentro de las cuales el f�tbol tendr� un papel medular.\nBases Y Puntos De Partida Para La Organizacion Politica De\nTeniendo este por ley de Naturaleza el mismo poder que todo hombre para castigar según su buen entender las culpas cometidas contra la ley. hasta donde la historia nos lo consiente. por consiguiente. que estas se encuentran bajo el gobierno y la administración de un solo hombre. Golf and miniature golf feature occasional situations when obstacles on one side of the ball but not the other interfere with the stance or swing of a right- or left-handed player but not the other's.\nDiscurso Y Poder (Cla-De-Ma)\nLlama la atención el bajo número de tesis realizadas en comportamiento electoral, situación que coincide con las escasas publicaciones de la misma área, tal como se analizó en la sección anterior. Sin embargo, de inmediato se desarrollaron varias manifestaciones populares de apoyo al trabajador, con fuertes cr�ticas contra las autoridades, por creer ver en esta decisi�n la intenci�n de querer culpar a un inocente para cubrir a alguien muy allegado al gobierno provincial.\nLustro de gloria Volumen 1: No hubo en la historia fuerza\nLa televisión ya lleva largo tiempo en su trono como rey de las comunicaciones masivas. Sociedades políticas en las que predomina la capa cortical. Imponen sobre quienes detentan el poder la gravedad y las responsabilidades de sus funciones. aunque en parte sugiere en su Justicia Política el valor potencial de tales símbolos de autoridad: “En los tumultos acaecidos en 1780. Esta teoría ha Como críticageneralalenfoquesido muy criticada por su notoriametodológico conductista, puede decirseinsuficiencia para explicar la conductaque es muy limitada su aplicación al estudiohumana.del hombre.


Como cuidar los pies para lucirlos sanos e hidratados | Moda y Belleza | Alo.co\nInicio / Moda & Belleza /Es hora de relajar tus pies, aquí está la técnica\nEsta temporada de descanso y sol desnuda tus pies sin ningún temor. Recuerda que lucirlos sanos, hidratados y con una pedicura bonita es símbolo de feminidad. ¡Vuélvelos locos con tu zona más sexy!\nPies, ¿para qué los quiero si tengo alas para volar?, se preguntaba Frida Kahlo, mexicana de belleza cautivadora. Si esta pintora surrealista viviera en el momento actual, seguramente sus pies serían protagonistas de muchos de sus selfies.\nPorque hoy, está de moda fotografiarlo y subirlos a Instagran con el objetivo de mostrar una pedicura bien hecha.\nCon el protagonismo que toman en verano es importante mimarlos con los tratamientos adecuados y así lucirlos sin complejos, explica la doctora Natalia Ribé, especialista en medicina estética.\nY recomienda un tratamiento específico que comienza con una exfoliación para eliminar las células muertas y desvelar una nueva piel sin impurezas. “Los pies son una de las zonas que más tenemos que cuidar en verano, ya que el sol, el calor, la sequedad, la playa o el agua de la piscina los resecan y favorecen la aparición de durezas y grietas” explica.\nA continuación, se realiza un masaje drenante con técnicas de reflexología podal hasta la rodilla con crema hidronutritiva, que ayuda a mejorar la circulación y evitar la retención de líquidos, la hinchazón y la sensación de pesadez en pies y piernas.\nLa belleza de las uñas no radica únicamente en darle una manita de pintura, sino que requiere cuidados que eviten los hongos y retiren las cutículas para que siempre estén sanas y bonitas. “Es importante limpiar bien la uña y su contorno, eliminando las cutículas, ya que lo bonito es que puedan lucir en toda su plenitud” afirma Ribé.\nUno de los gurús del cuidado y la belleza en este tópico es Bastien González, también conocido como Mr Happy Feet, quien en repetidas ocasiones ha dicho que es imprescindible hacerse la pedicura cada seis semanas.\nCon una luz tenue y música relajante, este experto los trata con una técnica secreta de pulido heredada de su bisabuela, con las que propicia la belleza natural, el bienestar y la salud, fruto de sus conocimientos de muchos años de estudio sobre la materia.\nTodos los meses hace una gira mundial por los hoteles de lujo para atender personalmente a su selecta clientela, pero él es discreto y no da nombres. “Cualquier mujer, ya sea una princesa de Dubai, una modelo neoyorquina o una aristócrata de París, sufre de los pies del mismo modo y se sienten aliviadas con mis tratamientos”, asegura.\nBastien dice que para lucir unos pies bonitos y sanos “es imprescindible masajearlos todas las noches durante veinte minutos, haciendo hincapié en las zonas donde existan callos y durezas”.\nUna de sus técnicas más famosas es el pulido de uñas con una herramienta de polvo de diamantes y una pasta especial formada por partículas de la madre de la perla y arena volcánica negra que frota vigorosamente con cuero de Camois. “Así, la uña se vascularíza y se relaja de modo natural y recupera su brillo y su color rosado, sin necesidad de esmalte alguno ”, explica.\nEste virtuoso de los pies, como se le califica, es un amante de la naturalidad y prefiere que sus clientes presenten unas uñas naturales, sin ningún atisbo de color, con el brillo de su propia cutícula, que maquillar la propia realidad, aunque también se preste a ello si la clienta lo considera necesario.\nSi se colorea la uña, es importante retirar el esmalte cada tres días, ya que “el pigmento del color del esmalte empieza a dañar la uña”, asegura.\nY es partidario de aplicar una capa generosa de crema hidratante lo ideal es ponerse unos calcetines y dormir con ellos.\nFecha de actualización: Lun, 07/11/2016 - 1:44pm\n12 pasos para lograr uñas de diosa 4 preguntas que debes hacerte antes de pintarte las uñas 5 diseños de uñas para Halloween Con esta aplicación el mundo de la moda se rinde a tus pies Las groupies, más que unas 'fans enamoradas'\n<Pies de princesa en 10 minutos


Asumió nuevo Coordinador Regional de Seguridad Pública en Aysén\n18 junio, 2019 18 junio, 2019 administrador\t3 comentarios\nEn medio de una serie de asaltos en la capital regional.\nLa Subsecretaría de Prevención del Delito designó a Alejandro Escobar Neumann como el nuevo Coordinador Regional de Seguridad Pública para la Región de Aysén, quien ya se encuentra en funciones de su cargo.\nEscobar es ingeniero en Telecomunicaciones con vasta experiencia en el ámbito público y privado, habiéndose desempeñado, entre los años 2010 y 2014, como Seremi de Transportes y Telecomunicaciones en la zona, y también en la Gobernación de Coyhaique, vinculado al trabajo de pasos fronterizos.\nEl nuevo Coordinador Regional; quien asumió tras dejar el cargo vacante la abogada Annie Katherine Hunter Gutiérrez al emigrar a la dirección regional de Senda; enfrenta un complejo escenario de aumento delictivo y en medio de una serie de asaltos en la capital regional que han conmocionado a los vecinos y deteriorado el nivel de la percepción ciudadana en materia de seguridad.\nEl hecho más reciente ocurrió en la población Los Ciervos de Coyhaique, el jueves pasado, lugar en que el minimarket «Alexis» sufrió un violento atraco con arma de fuego, que hasta ahora mantiene intranquilos a los vecinos del sector. El almacén había sido objeto de 4 robos en los últimos.\n← [OPINIÓN] La ‘tromba’ en el Gobierno\n[OPINIÓN] Lo esencial y lo invisible… →\nAccidente de tránsito dejó al descubierto robo de vehículo en Coyhaique\n3 comentarios en «Asumió nuevo Coordinador Regional de Seguridad Pública en Aysén»\nel 20 junio, 2019 a las 15:30\nChuta otro afuerino más, parece que ese cargo está destinado a los chantillís, después del Fernández cualquiera puede ocuparlo.\nel 23 junio, 2019 a las 04:02\nSeguimos, con los mejores, gente de dudosa calidad académica, este egresado de un instituto que no conoce nadie, solo el. Deberían seguir con gente de Inacap, Coyhaique, por lo menos. Ahora se entiende por qué este bodrio de gobierno tiene un 20% de aprobación\nel 8 julio, 2019 a las 03:05\nESTE COMPADRE TRABAJÓ EN KAUFFMAN Y EL GORE LE COMPRÓ HARTOS VEHICULOS A KAUFFMAN, TE PILLAMOS COMPADRITO … INTERVENGAN LA COMPRA DE VEHICULOS DEL GORE


El Festival de Teatro de Cartaya se despide con la obra 'La Cervantina' - Huelva Buenas Noticias\nEl Festival de Teatro de Cartaya se despide con la obra ‘La Cervantina’\nUna forma diferente de acercarse a la obra de Cervantes.\nCartaya cierra su festival de teatro con ‘La Cervantina’. / Foto: http://www.teatroromea.es/\nHBN. El XI Ciclo de Teatro de Otoño de Cartaya llega este viernes 25 de noviembre a su fin con una obra que une diferentes textos clásicos de Miguel de Cervantes a través del humor. Se trata de ‘La Cervantina’, un montaje de la compañía Ron Lalá, que llega al escenario cartayero después de haber triunfado en citas tan consolidadas como el Festival de Teatro de Almagro. Una obra teatral que se representa, como es habitual, en el Centro Cultural de la Villa a partir de las 21.00 horas.\nCartel de la representación en Cartaya.\nEl celoso extremeño, El coloquio de los perros, El hospital de los podridos, El licenciado Vidriera, El retablo de las maravillas, Don Quijote de la Mancha, El viejo celoso, La Galatea, La gitanilla, prólogo de Novelas ejemplares, Persiles y Segismunda, Rinconete y Cortadillo y Viaje del Parnaso son las obras referidas en este montaje, que cuenta con numerosos personajes, que se unen en el mismo escenario de una forma perfecta, cosidos bajo la pluma de Cervantes.\nTodo ello hace de esta obra una propuesta muy original, bajo la dirección de Yayo Cáceres, que no defraudará al público onubense, como viene siendo la tónica general durante todo este ciclo cartayero dedicado al teatro.\nUna fiesta de piezas breves que reúne sobre el escenario las adaptaciones “ronlaleras” de diversas Novelas ejemplares, entrelazadas con las escenas más hilarantes de los entremeses, fragmentos de las novelas ejemplares incluidas en el Quijote, además de piezas menos conocidas. Una celebración del mejor Cervantes, eterno y cercano, con sabor al inconfundible sello de Ron Lalá.\nEn concreto, después del rotundo éxito internacional de ‘En un lugar del Quijote’, la compañía da un paso más en su exploración del mundo literario cervantino a través de las herramientas de su lenguaje escénico: el humor, la poesía, el ritmo desenfrenado, la música en directo… Un diálogo abierto y sin complejos para contagiar a los espectadores la risa inteligente, sensible y honda de Miguel de Cervantes.\nOtra imagen de la obra. / Foto: youtube.\nUna forma original y única para despedir el Ciclo de Teatro de Cartaya hasta la edición del próximo año 2017. En este aspecto, hay que recordar que este certamen lo organiza el Ayuntamiento de Cartaya, y cuenta con la colaboración del Ministerio de Educación, Cultura y Deporte, la Junta de Andalucía y la Diputación Provincial de Huelva. Para los que lo deseen, el teléfono de información y reservas es el 959 393 760.\nArtículo anteriorEl I Certamen de Bandas de Música Procesional ‘Ciudad de Huelva’ prevé un lleno absoluto con las 1.500 entradas prácticamente agotadas\nArtículo siguienteEl Ayuntamiento de Cartaya pone en marcha los campeonatos de pádel y fútbol sala


Amar es para siempre - Info Series TV\nCategoría: Amar es para siempre\nPublicado en 16 de julio de 2013 16 de julio de 2013\nLa conocimos como Almudena Lobo, la hija rebelde del malvado cacique de ‘Tierra de Lobos’, pero Silvia Alonso tiene más proyectos en mente lejos del western erótico de Telecinco. De hecho, pronto la veremos en otra serie de época caracterizada como uno de los personajes del culebrón ‘Amar es para siempre’ de Antena 3. Continuar leyendo “Silvia Alonso ficha por ‘Amar es para siempre’”\nPublicado en 3 de junio de 2013 3 de junio de 2013\n‘Amar es para siempre’ nació como una de las grandes apuestas de Antena 3 para sus sobremesas tras el final de ‘Bandolera’. Aunque en un principio su acogida fue fría, en las últimas semanas parece haberse consolidado y por ello Diagonal TV sigue reforzando sus tramas con nuevos personajes. Pronto se sumarán a la serie Alfonso Bassave, Asier Etxandía y Ángela Cremonte para darles vida. Continuar leyendo “Nuevos fichajes para ‘Amar es para siempre’”\n“A rey muerto, rey puesto”: ayer se despidió ‘Amar en Tiempos Revueltos’ de TVE y hoy mismo ha tenido lugar la presentación de ‘Amar es para siempre’, la serie que con el espíritu de su predecesora espera hacerse un hueco en las sobremesas de Antena 3 cuando finalice el pestiñazo de ‘Bandolera’. Probablemente para principios del año que viene, nuestras dulces ancianitas disfrutarán de las aventuras de sus protagonistas y en las largas pausas publicitarias de Antena 3 aprovecharán para echar una cabezada. Continuar leyendo “Antena 3 presenta ‘Amar es para siempre’”


AMLOC PLUS (Antianginosos) - Laboratorio PFIZER\n3967 | Laboratorio PFIZER\nAMLOC PLUS (amlodipina y atorvastatina) está indicado en pacientes para quienes el tratamiento con amlodipina y con atorvastatina es apropiado. Amlodipina: Hipertensión: Amlodipina está indicada para el tratamiento de la hipertensión, para reducir la presión arterial. Esto último disminuye el riesgo de eventos cardiovasculares fatales y no fatales, principalmente apoplejías e infartos de miocardio. Estos beneficios se han observado en ensayos controlados de medicamentos antihipertensivos de una amplia variedad de clases farmacológicas, incluida la amlodipina. El control de la presión arterial alta debe formar parte de un tratamiento íntegro de los riesgos cardiovasculares, incluidos, según corresponda, el control de lípidos, el tratamiento de la diabetes, el tratamiento antitrombótico, el cese de tabaquismo, los ejercicios y la ingesta limitada de sodio. Muchos pacientes requerirán más de un tratamiento para alcanzar los objetivos de presión arterial. En estudios controlados aleatorizados, se ha demostrado que numerosos medicamentos antihipertensivos, desde una variedad de clases farmacológicas y con diferentes mecanismos de acción, reducen la morbilidad cardiovascular y la mortalidad, y se puede concluir que es la reducción de la presión arterial y no otra propiedad farmacológica de los medicamentos, los cuales son ampliamente responsables de estos beneficios. El beneficio más importante y constante sobre los resultados cardiovasculares ha sido una reducción en el riesgo de apoplejías, sin embargo, también se han observado regularmente reducciones de infarto de miocardio y mortalidad cardiovascular. Las elevaciones de presión sistólica y diastólica aumentaron el riesgo cardiovascular, y el aumento de riesgo absoluto por mmHg es superior ante presiones arteriales más altas, de modo que incluso las reducciones más modestas de hipertensión severa pueden proporcionar un beneficio sustancial. La disminución de riesgo relativo en la reducción de la presión arterial es similar entre las poblaciones con riesgo absoluto variable, por lo que el beneficio absoluto es superior en pacientes que se encuentran en mayor riesgo, independientemente de su hipertensión (por ejemplo, pacientes con diabetes o hiperlipidemia) y se esperaría que tales pacientes se beneficien de un tratamiento más intensivo para lograr una presión arterial más baja. Algunos medicamentos antihipertensivos tienen menores efectos sobre la presión arterial (como monoterapia) en pacientes negros, y muchos medicamentos antihipertensivos tienen efectos e indicaciones aprobadas adicionales (p.ej., sobre la angina, insuficiencia cardíaca o nefropatía diabética). Estas consideraciones pueden conducir a la selección del tratamiento. La amlodipina puede ser utilizada sola o en combinación con otros agentes antihipertensivos; Enfermedad Arterial Coronaria (CAD): Angina crónica estable: Amlodipina está indicada para el tratamiento sintomático de la angina crónica estable. Amlodipina puede ser usada sola o en combinación con otros agentes antianginosos; Angina vasoespástica (Angina Variante o de Prinzmetal): Amlodipina está indicada para el tratamiento de la angina vasoespástica sospechada o confirmada. Amlodipina puede ser usada como monoterapia o en combinación con otras drogas antianginosas. Enfermedad Arterial Coronaria (CAD) documentada mediante Angiografía: En pacientes con una CAD recientemente documentada mediante angiografía y además que no presenten insuficiencia cardíaca o una fracción de eyección < 40%, se les indica el Amlodipina a fin de reducir el riesgo de hospitalización por angina y para disminuir el riesgo a un procedimiento de revascularización coronaria. Atorvastatina:La terapia con inhibidores de HMG Co-A reductasa (agentes que alteran los lípidos) deberá ser solo un componente de intervención de factores de riesgo múltiple en individuos con un riesgo considerablemente elevado de padecer una enfermedad vascular ateroesclerótica debido a hipercolesterolemia. Se recomienda el uso de farmacoterapia como complemento de dieta cuando la respuesta a una dieta restringida en grasas saturadas y colesterol y otras medidas no farmacológicas no hayan sido adecuadas. En pacientes con Enfermedad Cardíaca Coronaria (CHD) o múltiples factores de riesgo para CHD, se puede iniciar la administración simultánea de Atorvastatina con una dieta restringida. Prevención de Enfermedades Cardiovasculares: En pacientes adultos que no presentan una enfermedad coronaria clínicamente evidente, pero que cuentan con múltiples factores de riesgo de padecer de una enfermedad coronaria tales como la edad, hábito de fumar, hipertensión, un HDL-C bajo o antecedentes familiares de enfermedad coronaria temprana, se indica atorvastatina para: Reducir el riesgo de infarto al miocardio. Reducir el riesgo de accidente cerebrovascular. Reducir el riesgo para procedimientos de revascularización y angina. En pacientes con diabetes tipo 2, sin una enfermedad coronaria clínicamente evidente, pero que cuentan con múltiples factores de riesgo de presentar una enfermedad coronaria tal como retinopatía, albuminuria, hábito de fumar o hipertensión, se indica atorvastatina para: Reducir el riesgo de infarto de miocardio. Reducir el riesgo de accidente cerebrovascular. En pacientes con una enfermedad coronaria clínicamente evidente, se indica atorvastatina para: Reducir el riesgo de infarto al miocardio no fatal. Reducir el riesgo de accidente cerebrovascular fatal y no fatal. Reducir el riesgo de procedimientos de revascularización. Reducir el riesgo de hospitalización por insuficiencia cardíaca congestiva (CHF). Reducir el riesgo de angina. Hiperlipidemia: Se indica atorvastatina: como un complemento de la dieta para reducir los niveles elevados de C-Total, C-LDL, apo B y los niveles de TG y para aumentar el C-HDL en pacientes con hipercolesterolemia primaria (heterocigota familiar y no familiar) y dislipidemia mixta (Fredrickson Tipo IIa y IIb); como un complemento de la dieta para el tratamiento de pacientes con niveles de TG séricos elevados (Fredrickson Tipo IV); para el tratamiento de pacientes con disbetalipoproteinemia primaria (Fredrickson Tipo III) que no responden adecuadamente a la dieta; para reducir el C-Total y el C-LDL en pacientes con hipercolesterolemia familiar homocigota como un complemento de otros tratamientos para reducir los lípidos (Ej. Aféresis LDL) o si dichos tratamientos no se encuentran disponibles; como un complemento de la dieta para reducir los niveles de C-total, C-LDL y apo B en varones y mujeres posmenarca de 10 a 17 años de edad, con hipercolesterolemia familiar heterocigota si los siguientes resultados se presentan luego de un ensayo adecuado de tratamiento basado en dieta: a. C-LDL permanece ? 190 mg/dL o b. C-LDL permanece ? 160 mg/dL y: hay un antecedente familiar positivo de enfermedad cardiovascular prematura o dos o más factores de riesgo cardiovasculares se encuentran presentes en pacientes pediátricos. Limitaciones de Uso: La atorvastatina no ha sido estudiada en condiciones donde la principal lipoproteína anormalmente elevada sean los quilomicrones (Fredrickson Tipos I y V).\nLa dosificación de AMLOC PLUS debe ser individualizada sobre la base de la eficacia y tolerancia para cada componente individual en el tratamiento de la hipertensión/angina e hiperlipidemia. Seleccionar las dosis de amlodipina y atorvastatina independientemente. AMLOC PLUS puede ser sustituidos por sus componentes evaluados individualmente. Los pacientes pueden recibir la dosis equivalente de AMLOC PLUS o una dosis de AMLOC PLUS con una mayor cantidad de amlodipina, atorvastatina, o ambas para efectos antianginosos adicionales, disminución de la presión arterial, o el efecto hipolipemiante. AMLOC PLUS puede ser usado para proporcionar terapia adicional sobre uno de sus componentes. AMLOC PLUS puede ser empleado como terapia inicial en pacientes con hiperlipidemia y también con hipertensión o angina. Amlodipina:La dosis antihipertensiva oral usual de inicio de amlodipina es 5 mg una vez al día con una dosis máxima de 10 mg una vez al día. Los pacientes pediátricos (edad >6 años), pacientes adultos pequeños, o ancianos, o frágiles, o pacientes con insuficiencia hepática pueden comenzar con 2,5 mg una vez al día y esta dosis puede ser usada cuando se agrega amlodipina a otro tratamiento antihipertensivo. Se debe ajustar la dosis de acuerdo a los objetivos de presión arterial. En general, esperar entre 7 a 14 días entre cada etapa de evaluación. La titulación puede proceder más rápidamente, no obstante, si se garantiza clínicamente que el paciente sea evaluado frecuentemente. Angina:La dosis recomendada de amlodipina para la angina vasoespástica o crónica estable es 5-10 mg, con dosis más baja sugerida en los ancianos y en pacientes con insuficiencia hepática. La mayoría de los pacientes requerirán 10 mg para el efecto adecuado. Enfermedad Arterial Coronaria: El rango de dosificación recomendado de amlodipina para pacientes con enfermedad arterial coronaria es de 5-10 mg una vez al día. En estudios clínicos, la mayoría de los pacientes requirieron una dosis de 10 mg. Pacientes pediátricos: La dosis antihipertensiva oral de amlodipina en pacientes pediátricos de 6 - 17 años de edad es de 2,5 mg a 5 mg una vez al día. Las dosis mayores a 5 mg diarios no han sido estudiadas en pacientes pediátricos. Ver Farmacología. Atorvastatina (Hiperlipidemia): Hiperlipidemia (Heterocigota Familiar y no Familiar) y Dislipidemia Mixta (Fredrickson Tipo IIa y IIb): La dosis inicial recomendada de atorvastatina es 10 ó 20 mg una vez al día. Los pacientes que requieren una reducción importante en el C-LDL (más de 45%) pueden comenzar con 40 mg una vez al día. El rango de la dosis de atorvastatina es de 10 a 80 mg una vez al día. Atorvastatina puede administrarse como una dosis única en cualquier momento del día, con o sin alimentos. La dosis inicial y la dosis de mantenimiento de atorvastatina deben ser individualizadas de acuerdo con las características del paciente tales como las metas de la terapia y la respuesta. Después del inicio y/o en la titulación de atorvastatina, los niveles de lípidos deben analizarse en un término de 2 a 4 semanas y se debe ajustar la dosis de acuerdo a los resultados. Hipercolesterolemia Familiar Homocigota: El rango de dosis de atorvastatina en pacientes con hipercolesterolemia familiar homocigota (FH) es de 10 a 80 mg diarios. Atorvastatina debe usarse como un complemento de otros tratamientos hipolipemiantes (Ej. aféresis LDL) en estos pacientes o si tales tratamientos no están disponibles. Terapia de reducción de lípidos Concomitante: Atorvastatina puede usarse con resinas de ácidos biliares. Monitorear en busca de signos de miopatía en aquellos pacientes que reciben la combinación de inhibidores HMG-CoA reductasa (estatinas) y fibratos (ver Advertencias, Interacciones medicamentosas). Dosis en Pacientes con Deterioro Renal: La enfermedad renal no afecta las concentraciones plasmáticas ni la reducción del C-LDL por la atorvastatina; de este modo, el ajuste de la dosificación en pacientes con disfunción renal no es necesario (ver Advertencias y Farmacología, Farmacocinética). Uso con Ciclosporina, Claritromicina, Itraconazol u Ciertos Inhibidores de las Proteasas: En pacientes que reciben ciclosporina o los agentes inhibidores de proteasas para VIH (tipranavir más ritonavir) o los inhibidores de proteasas para Hepatitis C (telaprevir) evitar la terapia con atorvastatina. En pacientes con VIH que reciben lopinavir más ritonavir, se debe usar la menor dosis posible de atorvastatina. En pacientes que reciben claritromicina, itraconazol o en pacientes con VIH que reciben una combinación de saquinavir más ritonavir, darunavir más ritonavir, fosamprenavir, o fosampenavir más ritonavir, se debe limitar la terapia con atorvastatina a 20 mg, y se debe realizar una apropiada evaluación clínica para garantizar que se emplea la dosis mínima necesaria de atorvastatina. En los pacientes que reciben el inhibidor de proteasas para VIH nelfinavir o el inhibidor de proteasas para hepatitis C boceprevir, limitar la terapia con atorvastatina 40 mg, y realizar una evaluación clínica adecuada para garantizar que se emplea la dosis mínima necesaria de atorvastatina (ver Advertencias, Interacciones medicamentosas). Hipercolesterolemia Familiar Heterocigota en pacientes Pediátricos (10-17 años de edad): La dosis inicial recomendada de atorvastatina es 10 mg/día; la dosis máxima recomendada es 20 mg/día (dosis mayores a 20 mg no han sido estudiadas en esta población de pacientes). Las dosis deben ser individualizadas de acuerdo con la meta terapéutica recomendada (ver Indicaciones). Se deben realizar ajustes con intervalos de 4 semanas o más.\nLas siguientes reacciones adversas graves se tratan con mayor detalle en otras secciones de la etiqueta: La rabdomiólisis y miopatía (ver Advertencias). Anormalidades de las Enzimas Hepáticas (ver Advertencias). Experiencia en Ensayos Clínicos: Debido a que los ensayos clínicos se llevan a cabo en condiciones muy diversas, las tasas de reacciones adversas observadas en los ensayos clínicos de un fármaco no podrían compararse directamente con las tasas en los ensayos clínicos de otro fármaco y por lo tanto podrían no reflejar las tasas observadas en la práctica. AMLOC PLUS (besilato de amlodipina/atorvastatina cálcica) ha sido evaluado con respecto a su seguridad en 1092 pacientes en estudios controlados con placebo de doble ciego tratados por hipertensión y dislipidemia co-mórbidas. En general, el tratamiento con AMLOC PLUS fue bien tolerado. En su mayor parte, las reacciones adversas han sido leves a moderadas en cuanto a la severidad. En ensayos clínicos con AMLOC PLUS, ninguna reacción adversa característica de esta combinación ha sido observada. Las reacciones adversas son similares en términos de naturaleza, severidad y frecuencia a aquellas informadas previamente con amlodipina y atorvastatina. La siguiente información está basada en los episodios clínicos con amlodipina y atorvastatina. Amlodipina:Amlodipina ha sido evaluada respecto a su seguridad en más de 11.000 pacientes en los Estados Unidos y ensayos clínicos extranjeros. En general, el tratamiento con amlodipina fue bien tolerado con dosis de hasta 10 mg diarios. La mayoría de las reacciones adversas informadas durante el tratamiento con amlodipina fueron de severidad leve a moderada. En ensayos clínicos controlados comparando directamente amlodipina (N = 1730) en dosis de hasta 10 mg contra placebo (N = 1250), la discontinuación de amlodipina debida a reacciones adversas fue requerida en sólo alrededor del 1,5% de los pacientes y no fue significativamente diferente de la del placebo (alrededor del 1%). Los efectos colaterales más comúnmente reportados que con placebo son mareos y edema. La incidencia (%) de los efectos colaterales que ocurrieron de un modo relacionado con la dosis son los siguientes:\nEdema, rubor, palpitaciones y somnolencia aparecen más comúnmente en mujeres que en hombres. Los siguientes episodios ocurrieron en ? 1% pero ? 0,1% de los pacientes tratados con amlodipina en ensayos clínicos controlados o bajo condiciones de ensayos abiertos o tras la comercialización donde una relación causal es incierta; ellos están enumerados para alertar al médico sobre una posible relación: Cardiovascular:arritmia (incluyendo taquicardia ventricular y fibrilación auricular), bradicardia, dolor de pecho, isquemia periférica, síncope, taquicardia, vasculitis. Sistema Nervioso Periférico y Central:hipoestesia, neuropatía periférica, parestesia, temblor, vértigo. Gastrointestinal:anorexia, constipación, disfagia, diarrea, flatulencia, pancreatitis, vómitos, hiperplasia gingival. General:reacción alérgica, astenia, **dolor de espalda, soflamas, malestar, dolor, rigidez, aumento de peso, disminución de peso. Sistema musculoesquelético:artralgia, artrosis, calambres musculares, **mialgia. Psiquiátrico:disfunción sexual (masculina** y femenina), insomnio, nerviosismo, depresión, sueño anormal, ansiedad, despersonalización. Sistema respiratorio:disnea, **epistaxis. Piel/Apéndices:angioedema, eritema multiforme, prurito, **rash, **rash eritematoso, rash maculopapular. Sentidos Especiales:visión anormal, conjuntivitis, diplopía, dolor ocular, tinnitus. Sistema Urinario:frecuencia urinaria, trastorno urinario, nocturia. Sistema Nervioso Autónomo:boca seca, aumento de sudoración. Metabólico y Nutricional:hiperglucemia, sed. Hemopoyética:leucopenia, púrpura, trombocitopenia. ** Estos episodios ocurrieron en menos del 1% en ensayos controlados contra placebo, pero la incidencia de estos efectos colaterales fue entre el 1% y 2% en todos los estudios de dosis múltiples. El tratamiento con amlodipina no ha sido asociado con cambios clínicamente significativos en tests de rutina de laboratorio. No se notaron cambios clínicamente relevantes en el potasio sérico, glucosa sérica, triglicéridos totales, colesterol total, colesterol HDL, ácido úrico, nitrógeno ureico plasmático o creatinina. Atorvastatina:En la base de datos del estudio clínico de atorvastatina controlado con placebo de 16.066 pacientes (8755 de atorvastatina contra 7311 de placebo; con rango de edad de 10 a 93 años; 39% mujeres, 91% caucásicos, 3% negros, 2% asiáticos y 4% otros) con una duración promedio de tratamiento de 53 semanas, el 9,7% de los pacientes que recibieron atorvastatina y el 9,5% de los pacientes que recibieron placebo interrumpieron el tratamiento debido a reacciones adversas independientemente de la causalidad. Las cinco reacciones adversas más frecuentes en los pacientes tratados con atorvastatina que derivaron en la interrupción del tratamiento y que se produjeron con una tasa mayor que con el placebo fueron: mialgia (0,7%), diarrea (0,5%), náuseas (0,4%), aumento de la alanina aminotransferasa (0,4%) y aumento de enzimashepáticas (0,4%). Las reacciones adversas que se reportaron con mayor frecuencia (incidencia ? 2% y mayor que con el placebo) independientemente de la causalidad, en pacientes tratados con atorvastatina en ensayos controlados con placebo (n=8755) fueron: nasofaringitis (8,3%), artralgia (6,9%), diarrea (6,8%), dolor en las extremidades (6,0%) e infección de las vías urinarias (5,7%). En la Tabla 2 se resume la frecuencia de las reacciones adversas clínicas, independientemente de la causalidad, que se reportaron en ? 2% y con una tasa mayor que con el placebo en los pacientes tratados con atorvastatina (n=8755), de diecisiete ensayos controlados con placebo.\nOtras reacciones adversas reportadas en estudios controlados con placebo incluyen: Cuerpo en General: fiebre, malestar. Sistema Digestivo: molestias abdominales eructos, flatulencia, hepatitis, colestasis. Sistema musculoesquelético: dolor musculoesquelético, fatiga muscular, dolor de cuello, inflamación de articulaciones; Alteraciones Nutricionales y Metabólicas: aumento de las transaminasas, resultados anormales en pruebas de la función hepática, aumento de la fosfatasa alcalina en sangre, aumento de la creatina fosfoquinasa, hiperglucemia; Sistema Nervioso: pesadillas; Sistema Respiratorio: epistaxis; Piel y apéndices: urticaria; Sentidos especiales: visión borrosa, acúfenos; Aparato genitourinario: leucocitos en orina positivo. Estudio de Nuevos Objetivos de Tratamiento (TNT): En el estudio TNT que incluyó 10.001 sujetos (rango de edad de 29-78 años, 19% mujeres; 94,1% caucásicos, 2,9% negros, 1,0% asiáticos, 2,0% otros) con CHD clínicamente evidente, tratados con atorvastatina 10 mg por día (n=5006) o Atorvastatina 80 mg por día (n=4995), se observaron un número mayor de reacciones adversas serias e interrupciones debido a las reacciones adversas que se incrementan con la dosis. Se produjeron elevaciones persistentes de las transaminasas (? 3 x el doble de ULN en un lapso de 4-10 días) en 62 (1,3%) individuos con atorvastatina de 80 mg y en nueve (0,2%) individuos con atorvastatina de 10 mg. En general, las elevaciones de CK (? 10 x ULN) fueron bajas; no obstante, éstas fueron elevadas en el grupo de tratamiento con atorvastatina de dosis más alta (13; 0,3%) en comparación con el grupo tratado en dosis más bajas de atorvastatina (6; 0,1%). Prevención de Accidente Cerebrovascular por Reducción Agresiva de los Niveles de Colesterol (SPARCL): El estudio SPARCL incluyó 4.731 sujetos (rango de edad de 21-92 años, 40% mujeres, 93,3% caucásicos, 3,0% negros, 0,6% asiáticos, 3,1% otros) los cuales no presentaban CHD clínicamente evidente pero que habían sufrido un accidente cerebrovascular o un accidente isquémico transitorio (TIA) dentro de los 6 meses anteriores al tratamiento con atorvastatina 80 mg (n=2365) o con placebo (n=2366) durante una mediana de seguimiento de 4,9 años, hubo una mayor incidencia de elevaciones persistentes de las transaminasas hepáticas (? 3 x el doble de ULN en un lapso de 4-10 días) en el grupo tratado con atorvastatina (0,9%) en comparación con el grupo tratado con placebo (0,1%). Las elevaciones de CK ( >10 x ULN) fueron poco frecuentes, aunque fueron más altas en el grupo tratado con atorvastatina (0,1%) en comparación con el tratado con placebo (0,0%). Se reportó diabetes como una reacción adversa en 144 sujetos (6,1%) en el grupo tratado con atorvastatina y en 89 sujetos (3,8%) en el grupo tratado con placebo (ver Advertencias). En un estudio post-hoc, atorvastatina 80 mg redujo la incidencia de accidente cerebrovascular isquémico (218/2365, 9,2% contra 274/2366, 11,6%) y aumentó la incidencia de accidente cerebrovascular hemorrágico (55/2365; 2,3% contra 33/2366; 1,4%) en comparación con el placebo. La incidencia de accidente cerebrovascular hemorrágico fatal fue similar entre los grupos (17, atorvastatina contra 18, placebo). La incidencia de accidente cerebrovascular hemorrágico no fatal fue significativamente mayor en el grupo tratado con atorvastatina (38 accidentes cerebrovasculares hemorrágicos no fatales) en comparación con el grupo tratado con placebo (16 accidentes cerebrovasculares hemorrágicos no fatales). Los sujetos que ingresaron al estudio y que presentaban accidente cerebrovascular hemorrágico parecían correr un mayor riesgo de padecer un accidente cerebrovascular hemorrágico [7 (16%) atorvastatina vs 2 (4,0%) placebo]. No se observó ninguna diferencia significativa entre los grupos de tratamiento con respecto a todas las causas de mortalidad: 216 (9,1%) en el grupo tratado con atorvastatina 80 mg/día frente a 211 (8,9%) en el grupo tratado con placebo. La proporción de sujetos que murieron por causas cardiovasculares fue numéricamente menor en el grupo de atorvastatina 80 mg (3,3%) que en el grupo del placebo (4,1%). La proporción de sujetos que murieron por causas no cardiovasculares fue numéricamente mayor en el grupo de atorvastatina 80 mg (5,0%) que en el grupo del placebo (4,0%). Pacientes Pediátricos: En un estudio controlado de 26 semanas en varones y mujeres postmenarca (n = 140), la seguridad y el perfil de tolerancia de atorvastatina 10 a 20 mg diarios fueron generalmente similares a los del placebo (ver Advertencias, Uso pediátrico). Experiencia Post-Comercialización: Las siguientes reacciones adversas han sido identificadas en etapa posterior a la aprobación de amlodipina y atorvastatina. Debido a que estas reacciones son reportadas voluntariamente por una población de tamaño incierto, no siempre es posible estimar de manera fiable su frecuencia o establecer una relación causal ante la exposición al fármaco. Amlodipina:Los siguientes eventos han sido informados tras la comercialización en forma infrecuente, donde una relación causal es incierta: ginecomastia. En la experiencia post-comercialización, han sido informadas ictericia y elevaciones de enzimas hepáticas (principalmente consistente con colestasis o hepatitis) con el uso de amlodipina, en algunos casos lo suficientemente severas como para requerir hospitalización. Amlodipina ha sido usada con seguridad en pacientes con enfermedad pulmonar obstructiva crónica, insuficiencia cardíaca congestiva bien compensada, enfermedad arterial coronaria, enfermedad vascular periférica, diabetes mellitus y perfiles lipídicos anormales. Atorvastatina:Las reacciones adversas asociadas con el tratamiento con atorvastatina informados desde la introducción al mercado que no están enumerados anteriormente, independientemente de la evaluación de causalidad, incluyen los siguientes: anafilaxia, edema angioneurótico, rash bullosos (incluyendo eritema multiforme, síndrome de Stevens - Johnson, y necrólisis epidérmica tóxica), rabdomiólisis, fatiga, ruptura de tendones, insuficiencia hepática fatal y no fatal, mareos, depresión, neuropatía periférica y pancreatitis. Se han notificado casos raros de miopatía necrotizante inmunológicamente mediada, miopatía asociada con el uso de estatinas (ver Advertencias). Se han notificado casos raros de deterioro cognitivo luego de la post-comercialización (por ejemplo, pérdida de memoria, falta de memoria, amnesia, deterioro de la memoria, confusión) asociados con el uso de estatinas. Estos problemas cognitivos se han reportado para todas las estatinas. Los reportes son generalmente no serios, y reversibles tras la interrupción de estatina, con tiempos variables a inicio de los síntomas (de 1 día a años) y resolución de los síntomas (promedio de 3 semanas).\nMedicamentos Relacionados con AMLOC PLUS\nAMLOPAW (Antianginosos) POLICOR® 50-100 (Antiagregantes plaquetarios) ATENOLOL VANNIER (Antianginosos) ARTERIOSAN (Antianginosos) ANEXA (Antianginosos) ATENOLOL BIOTENK (Antianginosos) FILTEN® LP (Antianginosos) CORPAZ (Antianginosos) CARDIOREX (Antianginosos) VERATEN UD (Antianginosos) ANTIBLOC 25 (Antianginosos) PLATACA (Antiagregantes plaquetarios) AXANUM® (Antiagregantes plaquetarios) CARVEDIL RETARD (Antianginosos) AMLODIPINA VANNIER 10 (Antianginosos) TILAZEM (Antianginosos) HART A.P. (Antianginosos) AMLODIPINA ILAB (Antianginosos) NEXOTENSIL 5 (Antianginosos) AMLOTENS (Antianginosos)


El sector fintech de América Latina alcanza la madurez | INCAE\nCon cifras récord de inversiones, la creación de ‘startups fintech’ en América Latina ha cobrado un gran dinamismo en el último año y ya supera las 1.100 empresas. Las cifras confirman, poco a poco, la madurez del sector en la región, con Brasil, México y Colombia como los países con el mayor número de emprendimientos ‘fintech’.\nEl surgimiento de estos emprendimientos financieros busca atender a las pequeñas y medianas empresas y a los segmentos que permanecen “subatendidos” por el sistema financiero tradicional.\nAsí lo señala el informe “Fintech América Latina 2018, crecimiento y consolidación”, del Banco Interamericano de Desarrollo (BID) y Finnovista. Según el estudio, los emprendimientos ‘fintech’ ya suman 1.166 en la región, lo que representa un crecimiento del 66% respecto al 2017.\nLa mayoría de estos emprendimientos se concentra en los segmentos de pagos y remesas, con 285 empresas (24% del total); préstamos, con 208 (18%); y gestión de finanzas empresariales, con 181, (15%).\nTres factores han llevado a que esos segmentos sean los que más se desarrollan en la región: la masificación de dispositivos móviles, que en el 2017 alcanzó el 67% de la población latinoamericana; los índices de exclusión de los servicios financieros (el Banco Mundial estima que el 45% de los adultos no tiene una cuenta de banco); y las limitaciones o ineficiencias en la oferta de crédito, que han dejado espacio para el surgimiento de nuevas soluciones más eficientes y menos costosas dirigidas particularmente hacia las pymes.\nEn opinión del BID, esto confirma el impulso que han adquirido y el dinamismo y potencial que tiene el ecosistema ‘fintech’ de la región. Resaltan los crecimientos en los segmentos de puntuación crediticia, identidad y fraude (que pasó de 7 a 47 emprendimientos), y banca digital.\nUno de los segmentos de bajo crecimiento pero que según el BID y Finnovista será clave en el futuro de los servicios financieros es el de la gestión de finanzas personales. Es el cuarto segmento más importante en la región, con 90 emprendimientos, y su potencial radica en la ayuda que ofrece a la población para adquirir los conocimientos y las capacidades financieras que le permitan gestionar de una manera adecuada e intuitiva diferentes aspectos relacionados con su salud financiera.\nCinco países de América Latina concentran el 86% de la actividad ‘fintech’ en la región: Brasil (380 emprendimientos), México (273), Colombia (148), Argentina (116) y Chile (84). Le sigue Perú, con 57 emprendimientos, y uno de los países con mayor crecimiento en el último año, de 256%.\nSegún el informe, la innovación financiera está ampliando sus fronteras y entrando a nuevos mercados menos maduros y con un gran abanico de oportunidades por explorar; sin embargo, la internacionalización de las ‘fintech’ latinoamericanas es todavía baja al compararlo con su grado de madurez, pues solo el 32% de los emprendimientos afirma haber expandido sus operaciones en el exterior. De ellos, un 40,5% lo ha hecho en América Latina y un 59,5% fuera de la región, particularmente en Estados Unidos y algunos países de Europa.\nSobre el grado de madurez, se destaca que el 37% de los emprendimientos ya están en crecimiento y expansión, y el 27% están listos para escalar, mientras que solo el 20% se encuentra en la etapa inicial de desarrollo. Un 17% ya ha lanzado su producto al mercado. Es importante resaltar que la tasa de mortalidad de las empresas ‘fintech’ de la región alcanza el 12%.\nPor último, el informe señala como los principales desafíos para este sector el escalar los emprendimientos, lograr el lanzamiento del producto y acceder a fuentes de financiamiento.\nLas tecnologías sobre las cuales se basa el desarrollo de los productos son móviles y aplicaciones (21%) ‘big data’ y analítica (19%), interfaces de programación de aplicaciones (API) y plataforma abiertas (17%).\n“Las nuevas necesidades de los consumidores, que exigen servicios más sencillos e instantáneos y mayor transparencia de la información, hace necesario apostar por la colaboración entre emprendimientos ‘fintech’ y entidades corporativas, de manera que ambos logren recortar su curva de aprendizaje, reducir costos y evitar riesgos al salir al mercado con innovaciones propias”, resalta el informe.\nExtracto del artículo publicado por el sitio bbva.com\nfinanzas, Especialización en Finanzas, fintech, tecnología, sector financiero


Tendencias para hombres en verano para lucir con clase.\n26 de abril de 2022, 18:02 14 de agosto de 2019, 05:15\nFoto de: http://imparcialoaxaca.mx/estilo/129187/caballeros-en-tendencia-primavera-verano-2018/\nMuchas son las tendencias para hombre en verano que en este año se han puesto muy de moda. Esta es la mejor época para lucirse bastante en la vestimenta que se lleva. En el pasado, los hombres no aprovechaban tanto este momento para lucirse, pero esto ha cambiado. Pueden ser estos los que más se diviertan al vestirse en este 2019\nUna de las tendencias más buscadas es mucho color, telas vaporosas y que tengan mucha soltura. Este es un momento del año en el cual es necesario divertirse y llegar un poco más allá. ¿Ya llegó el verano y no tienes ni la más mínima idea de qué ponerte? Pues no te preocupes en lo más mínimo, aquí te contaremos cómo hacerlo.\n1.- Flores, una de las tendencias para hombres con más estilo.\nFoto de: https://www.trendenciashombre.com/tendencias/pantalones-estampados-te-atreves-con-una-de-las-tendencias-de-esta-primavera-verano-2012-ii\nLas flores desde hace bastante tiempo han sido una de las tendencias para hombres más utilizadas. Sobre todo, en las camisas se han visto muchísimo en la primavera, pero en el verano se harán presente de nuevo. En este caso, lo que cambia un poco es que ya las flores no van en camisas o franelas, esta vez en los pantalones.\nDolce & Gabanna con estilo veraniego\nMarcas como Dolce & Gabanna en sus últimas colecciones le han dado un estilo muy veraniego a su ropa. Y uno de sus protagonistas principales han sido los pantalones con flores. Las que se utilizan en este caso son muy coloridas y grandes. Se tiene que tener cuidado con qué se combinan, pues los pantalones son el centro del outfit.\n2.- Sandalias, es una de las tendencias para hombres que ha vuelto.\nLas sandalias, son una de esas tendencias para hombre que hace algunos años se utilizaban muchísimo. Con el paso del tiempo terminaron quedando atrás, pero han vuelto con muchísima intensidad. Una gran cantidad de marcas importantes como Gucci y Nike han venido diseñando sandalias en sus colecciones.\nLo que las ha puesto nuevamente en la palestra y la verdad es que se ven muy bien. Uno de los mejores materiales en los cuales se pueden hacer sandalias es en cuero. Esto con un outfit con shorts en colores pasteles y una camisa vaporosa será perfecta para el verano.\n3.- Shorts cortos de las tendencias para hombres más arriesgados\nAnteriormente, los shorts cortos eran utilizados solo por las mujeres. Y si un hombre los llevaba siempre su largo era un poco más arriba de la rodilla. Pero esto es parte del pasado y entre las tendencias para hombres con más estilo están estos shorts. La tendencia en este caso se basa en llevar shorts cortos para poder darle frescura a la vestimenta.\nUna gran opción es que estos shorts sean bastante básicos y con colores sólidos. Lo demás puede ser agregado en el resto de la vestimenta. Si se tiene uno short blanco, unas sandalias, y una camisa de flores, puede ser el look perfecto para el verano.\n4.- Camisetas con rayas verticales.\nFoto de: https://www.pinterest.com/pin/440508407297903275/?lp=true\nEsta es una de las tendencias para hombres que parece que nunca van a pasar de moda. Una gran cantidad de marcas como Gucci han creado colecciones con camisetas así. La verdad es que este tipo de prendas son bastante favorecedoras. Sobre todo, porque hace que los que las llevan se vean mucho más altos. Las líneas verticales crean un efecto visual bastante bueno.\nLos colores de este tipo de camisas son siempre muy variados. Pero como estamos hablando del verano, los colores amarillos, verdes y naranja no pueden faltar en ningún momento. Existen algunas que tienen buenas combinaciones también con colores blancos y negros. Muchas son las opciones que se pueden tomar con este tipo de camisetas.\n5.- Sombreros y gorras para combinar.\nLos accesorios, en este caso, un sombrero o una gorra son básicos a la hora de crear combinaciones y una de las tendencias para hombres más usadas. Es necesario pensar en ellos y utilizarlos de una forma muy adecuada. En el caso de los sombreros están muy de moda los que tienen colores básicos. Un blanco, negro o marrón serán piezas muy importantes en los guardarropas durante este año.\nAsí mismo, es importante también resaltar que las gorras tienen que tener buen estilo. Una de las más utilizadas son las viseras. Este tipo de prenda le da un estilo relajado y tranquilo a cada vestimenta que se coloquen. Sin duda es una excelente opción.\n6.- Lentes grandes.\nLos lentes, siempre son importantes llevarlos en el verano. El sol es cada vez más intenso y la verdad es que en todo momento dan un buen estilo. Para poder darle un gran toque a cada vestimenta en este verano los lentes tienen que ser grandes.\nNo hay que exagerar, aunque el estilo de lentes grandes esté en tendencia hay que ser conscientes del tipo de rostro que se tiene. Por ello es que si tienes un rostro pequeño no debes exagerar tanto. Si tu cara es redonda, lo mejor es que optes por lentes con formas cuadradas. Pero si tu cara es alargada, los lentes con formas de círculo serán lo mejor que puedas llevar.


Albacea: ese gran desconocido – El Blog del Notario\n9 octubre, 2014 2 comentarios\nEl albacea es una figura en la que todos piensan al hacer un testamento pero pocos saben lo que es. Normalmente la gente piensa que es un administrador o un tutor y le da mucha importancia en el caso de la existencia de menores. Sin embargo, el albacea es algo bien distinto.\nEl albacea tiene distinta importancia en función de la parte de España en la que nos encontremos. En Cataluña, su papel es muy importante, en cambio, en otras zonas de España pasa desapercibido. Es cierto que es una figura que, históricamente, en otro tipo de sociedad, podía tener un papel mayor. En el fondo, se trata de introducir a alguien en la intimidad de las relaciones familiares. El albacea no es heredero y, a lo sumo, percibe una retribución por su labor. Normalmente, lo más frecuente, es atribuirle facultades de contar y partir. Es el albacea-contador-partidor.\nEl albacea es el que debe interpretar la voluntad del testador, el testamento. En nuestra cultura jurídica se supone que es una persona de su confianza y muy allegada a él. En muchos países, como en el Reino Unido, se ejerce de forma profesional por los despachos de abogados especializados.\nEn España yo he autorizado muchos testamentos en los que se nombra al albacea, normalmente a los fines de interpretar el cumplimiento de determinadas condiciones; también en los casos en los que existen menores. Antiguamente se nombraban sin más y los herederos prescindían de ellos, algo que es legal, pues si no hay dudas, son mayores de edad, se puede prescindir de su actuación, en lo relativo a las facultades particionales que se les suele atribuir. La interpretación del testamento, que es otra de sus funciones esenciales, suele ser clara en el llamado testamento normal «de uno para otro y luego para los hijos».\nSin embargo, pese a ser cierto todo lo anterior, cada vez tengo más claro que los notarios debemos revisar la forma de acercarnos al testamento en España. Se aprende mucho ejecutando los testamentos, formalizando las escrituras de partición de herencia. En ese momento se diferencia un buen testamento de uno malo, uno complejo de uno sencillo…\nEn los últimos tiempos veo particiones que son legales y correctas pero que, sin embargo, probablemente no obedecen a la auténtica voluntad del testador. Normalmente los cónyuges quieres protegerse recíprocamente, por eso hacen ese testamento de uno a otro y luego para los hijos. Sin embargo, cuando llega el momento de partir, o todo se adjudica por igual, entre todos; o las adjudicaciones lo que hacen es perfilar los intereses de los hijos que las madres o padres refrendan. Creo que en estos casos aunque las personas tienen claro el reparto y lo asienten; sin embargo, a la larga, se ven perjudicadas por una partición hecha bajo la premisa de que las cosas, pese a haber faltado el padre o la madre, no han cambiado y, por desgracia, las cosas sí han cambiado.\nIntroducir un tercero que vele por los intereses del viudo o viuda puede dar objetividad a la partición hereditaria y hacer que el sobreviviente esté realmente protegido en la forma de hacer las adjudicaciones. Por muy ajeno que sea a la intimidad de la familia, seguro que hace su función. Tener mucho o poco es intranscendente. El que se queda quiere que se le garantice un techo y tener disponibilidad sobre los ahorros y eso no es lo que siempre hacen los interesados, bajo el pretexto de velar por su padre o por su madre. Se trata de una Justicia mal entendida.\nHerencias\talbacea, contador partidor, partición, testamento, testamento normal\nPingback: ¿CÓMO TRAMITAR UNA HERENCIA EN EEUU? -\nPingback: | UltimoTestamento.com


Restaurante Prost Chamberí - Mercado Vallehermoso en Madrid, Chamberí - Menú, opiniones, precios y reserva\nCalle de Vallehermoso, 36 | Local 54, 28015 MadridVer el mapa\nMENU Menú para dos personas 22 €\nCarne de ternera , rucula , bacon , cebolla a la parrilla , queso emmental , huevo\ncarne de ternera , rucula , setas , queso gorgonzola , cebolla a la parrilla\nCarne de ternera , rúcula , bacon , queso de cabra , cebolla caramelizada\nMenú para dos personas 22 €\nLa carne estaba riquísima. De postre solo había una opción: tarta de queso, y no nos apetecía. Al principio nos informaron de que se nos cobraría un euro (por persona) en concepto de "servicio y pan"; lo cual no estaba indicado en el menú, pero sin problema, considerando que a los platos de la carta se aplicaría el dto. 50% de la promoción de El Tenedor. Cuando llegamos el local estaba vacío y nos indicaron nuestra mesa. Pedimos poder cambiarla, pero nos dijeron que estaban todas reservadas y no iba a ser posible; lo normal para un sábado, por tanto, lo entendimos (aunque cuando nos fuimos, a las 14:40, el restaurante seguía medio vacío). El servicio correcto, sin nada particular que destacar.\nUn encanto de restaurante en medio del mercado muy bonito! Parrillas argentinas auténticas y riquísimas... para carnívoros!\n20 de marzo de 2021 • 99 opiniones\nEs la tercera vez que visitamos a Prost en el Mercado Villahermoso y nuevamente quedamos muy satisfechos. La atención volvió a estar excelente, muchas gracias a la chica colombiana. Esta vez repetimos: chorizo criollo, hamburguesas (Prost y Madrid) y tarta de queso, todo muy bien. La selección de cervezas es muy muy buena. Aceptan AMEX.\nLa comida riquísima , pero el servicio lentísimo, aunque muy muy amables\nMuy recomendable, comida de calidad y muy bien cocinada, buen trato del personal. Empanadillas de carne obligatorias, están muy buenas, no están en carta, preguntar a los camareros.\nLa Comida estaba muy buena, pero la camarera era un poco mala, intentado siempre ser atenciosa pero demás, estaba junto de nosotros. El precio también es muy bueno\nYa hemos estado varias veces y es una buena opción de calidad, precio.. servicio atento ..como pega sillas incómodas pero muy típico de mercado...\nAlgunos cortes sabían a cerdo en vez de a ternera (lo que supuestamente era).\nExcelente comida y servicio. De las mejores hamburguesas de Madrid y unas empanadas recién hechas deliciosas. Tarta de queso espectacular. Con ganas de volver\nRestaurante dentro del mercado de Vallehermoso. La parrilla exquisita y la cantidad es perfecta para dos personas. Las empanadas buenísimas y la tarta de queso, de otro planeta. ¡Ya queremos volver!\nBuena calidad relación precio,con descuento es un regalo,las carnes de buenísima calidad, las empanadillas esquistas, el Vermut buenisimo y muy bien de precio compararado con otros sitios...la.tarta de queso...Sin palabras!Muy buena atención.\nComida excelente! Las empanaditas súper recomendadas. Los chicos muy amables volveremos seguro! la carta es variada y la porción de los platos generosa.\nMuy buena la comida pero mucha gente en un espacio tan pequeño.\nLa comida espectacular y la atención increíble. Repetiremos.\nMuy recomendable las hamburguesas, la carne esta muy rica. El ambiente del mercado también muy bien!!\n2 de febrero de 2021 • 15 opiniones\nComida muy buena. Pedimos una parrillada y la carne estaba muy tierna. Venía con queso Provolone, también muy bueno. De postre recomiendo la tarta de queso y dulce de leche. Hay que tener en cuenta de que está en un mercado, no estas en un local cerrado.\n29 de enero de 2021 • 83 opiniones\nCarnes buenisimas y con oferta tenedor precio imbatible\nComida muy buena en un ambiente distinto.\nCena: de 20:20 a 23:00 (excepto lunes y domingo)\nCalle de Vallehermoso, 36 | Local 54, 28015, Madrid, España\n, Con amigos, Carnes, Hamburguesas,\nRestaurantes disponibles cerca de "Prost Chamberí - Mercado Vallehermoso"\nRestaurante Prost Chamberí - Mercado Vallehermoso en Madrid


Como eliminar Default-Search.net | Cyber Security Experts\nAcerca de Default-Search.net\nDefault-Search.net es un secuestrador de navegador que puede infectar su computadora si usted no es cuidadoso acerca de cómo instalar los programas. Los secuestradores están conectados de forma gratuita en cualquier distancia que les permita instalar, incluso sin darse cuenta. Los secuestradores de navegador no son maliciosos, así que no hay necesidad de preocuparse acerca de ellos dañar su equipo. Sin embargo, no se debe permitir permanecer en el país. Los secuestradores, como el nombre lo sugiere, apoderarse de los navegadores y el intento de plomo se utiliza para el contenido patrocinado. Esta es básicamente la razón principal por la que los secuestradores se crean. Cabe señalar, sin embargo, que algunos de los secuestradores son capaces de llevar a los usuarios a sitios maliciosos que el malware podría estar al acecho. Si usted no quiere terminar con una infección, le sugerimos que eliminar Default-Search.net.\n¿Cómo Default-Search.net propagación?\nLos usuarios suelen saber mejor que instalar algún programa sospechoso en sus equipos, de manera que los secuestradores necesitan una forma diferente para infiltrarse. Ellos, junto con otros programas no deseados, se adjuntan a freeware, ofertas adicionales. Ellos son opcionales, pero son para instalar junto con el freeware si no manualmente anule la selección de ellos. Esto se puede hacer fácilmente mediante la selección de Avanzada o la configuración Personalizada del proceso de instalación y desmarcar las casillas que aparecen allí. Después de anular la selección de todas las ofertas, se puede proceder a instalar el software de forma segura. No se apresure el proceso en la configuración Predeterminada, ya que podría acabar con todo tipo de elementos innecesarios en su computadora. Y tener que quitar Default-Search.net va a tomar mucho más tiempo y esfuerzo de lo que sería para anular la selección de la misma en el inicio.\nDebe desinstalar Default-Search.net?\nMientras que los secuestradores no son maliciosos, son increíblemente irrita a tratar. Default-Search.net se convertirá en su página de inicio en todos los principales navegadores instalados en tu ordenador, posiblemente sin su permiso. Estos cambios afectarán a los navegadores como Internet Explorer, Google Chrome y Mozilla Firefox. Una vez que el secuestrador cambia la configuración, usted no será capaz de modificar de nuevo, a menos que primero eliminar Default-Search.net. Su nueva página de inicio sólo tiene un cuadro de búsqueda y, si usted fuera a utilizar, lo que le llevará a Azteca Medios de Yahoo, que puede insertar contenidos patrocinados en los resultados. Usted necesita tener cuidado de estos resultados, debido a que usted podría estar expuesto a contenido malicioso. Si el malware fuera a entrar en el equipo, sería mucho más difícil de manejar en comparación con un menor secuestrador de navegador. Nada útil vendrá de lo que se alojen en su equipo. Le sugerimos que eliminar Default-Search.net.\nDefault-Search.net de eliminación\nSi usted se está preguntando cómo desinstalar Default-Search.net, hay dos maneras de hacer esto. Usted puede utilizar el software anti-malware para borrar Default-Search.net y que sería la opción más fácil, porque usted no necesita hacer nada. Usted puede elegir manual Default-Search.net de eliminación, pero tenga en cuenta que usted tendrá que localizar el secuestrador de sí mismo.\nSistema operativo de Windows afectadas por Default-Search.net\n¡ ADVERTENCIA! Varios escáneres anti-virus solo han detectado la posibilidad de malware relacionado con Default-Search.net.\nDefault-Search.net Tendencias mundiales por país\nAprender a extraer Default-Search.net del ordenador\nPaso 1. Desinstalar Default-Search.net y programas relacionados con la\nd) Quitar Default-Search.net desde el sistema Mac OS X\n1. El acceso de Aplicaciones a través de el botón Ir, que puede estar ubicado en la parte superior izquierda de la pantalla. 2. Mirar a través de la carpeta y encontrar Default-Search.net y cualquier otra aplicación sospechosa. Seleccione todas las entradas y arrastrarlos hasta el icono de la papelera en el Dock. Alternativamente, haga clic derecho en todas las entradas que desea eliminar y seleccione Mover a la Papelera. 3. Vacía la papelera haciendo clic derecho sobre el icono en el Dock y selecciona Vaciar Papelera.\na) Quitar Default-Search.net de Internet Explorer\nb) Eliminar Default-Search.net de Mozilla Firefox\nc) Desinstalar Default-Search.net de Google Chrome\nd) Quitar Default-Search.net de Microsoft Borde


La organización del sector calzado se reunión con la Federación de Detallistas y Distribuidores de Calzado de Estados Unidos para conocer la opinión de sus integrantes ante la negociación del Tratado de Libre Comercio de América del Norte, y sobre todo su visión sobre la política económica del gobierno de Donald Trump.\n“El sector calzado mexicano y los comercializadores de calzado de los Estados Unidos somos amigos, y nuestro objetivo es fortalecer estos lazos de amistad en beneficio de ambos países y evitar medidas proteccionistas que afectan el intercambio comercial”, señaló Javier Plascencia Reyes, presidente de CICEG.\n“Le externamos a Matt la importancia que tiene Estados Unidos como destino de las exportaciones de calzado mexicano y la relevancia de la cadena de valor; ya que nosotros les enviamos producto terminado.\nPero importamos de este país insumos para la fabricación como pieles, productos químicos, entre otros; por lo que una relación comercial benéfica para ambos sectores es fundamental.”


Alston, LaSorda y Torre no merecen Cooperstown – Juan Vené en la Pelota\nAlston, LaSorda y Torre no merecen Cooperstown\nNo hay comentarios en Alston, LaSorda y Torre no merecen Cooperstown\nPARA MARTES 17, ENERO 2017…\n“Después de 10 años de amores, mi novio me pidió las tallas de mis dedos… Pero lo que me trajo fue una pelota de bowling”… Lady Vaga.-\nManuel A. Ricalde, de Los Angeles, comenta…: “Los mánagers que Ud. ha calificado de malos, tienen muchas sortijas de Series Mundiales. No ví dirigir a Walter Alston, ¿por qué dice eso de él?; de Tom LaSorda no tengo nada qué preguntarle, y Joe Torre siempre manejó un trabuco. ¡Los tres están en el Hall de la Fama!”.\nAmigo Manolo…: Alston dormía en el dugout, porque aquel equipo no necesitaba mánager, como tampoco los de Bocazas LaSorda. Y Torre manejó solo un trabuco, los Yankees. Con Bravos, Mets y Dodgers fue un fracaso porque la alineación era sin designado, y no tenía atrás la chequera de George Steinbrenner. Para Cooperstown fueron elegidos por sus amigos, no por los periodistas.\nCelso Acosta, de Mexicali, pregunta…: “¿Cuándo, y por qué, se determinó que sería el umpire de home quien cantara los lanzamientos, cuando, aparentemente, quien tiene mejor ubicación es el umpire de segunda base?”.\nAmigo Cel…: ¡Asombroso!. Oigo eso por primera vez en mis 70 años de periodismo. Imposible. A comienzos de las Reglas, el umpire era uno solo, se paraba entre home y primera, más cerca del home, y en territorio de foul. Después se le ubicó tras el pitcher, y cuando comenzó a usarse dos umpires, en 1874, se colocó uno tras el home.\nRaymil Polanco M. de Panamá, pregunta…: “¿Qué opinas del lanzador derecho Franklin Pérez, firmado por los Astros?”.\nAmigo Ramo…: Franklin va apenas para su tercera temporada como profesional. Los Astros creen que es material de Grandes Ligas, para tercero o cuarto abridor. En dos años, a los 19 de edad, ha ganado cuatro juegos frente a siete derrotas, con efectividad de 3.55. Pero en 2016 mejoró y en sus 10 últimas apariciones, obtuvo 2-2, 3.00. Los scouts a quienes consulté dicen que se necesita paciencia para llevarlo, pero que el futuro parece prometedor.\nRicardo Osorio, de San Luis Río Colorado, pregunta…: “¿Cree que Vinicio Castilla tiene méritos para ingresar al Hall de la Fama de Cooperstown, o algún otro mexicano?”.\nAmigo Chardo…: Vinicio fue un buen pelotero, muy útil. Pero no pasó de su primer año de candidato al Hall de la Fama, 2012. Necesitaba 430 votos para ser elegido, y recibió seis. Los nichos de Cooperstown no son para buenos peloteros, sino para los fuera de serie. Ningún mexicano en el futuro inmedato.\n← Carta para la lacra del Hall de la Fama → La dama elevada al Hall de la Fama


Kim Jong-un entra en la cúpula del partido gobernante de Corea del Norte - RT\nPublicado: 29 sep 2010 06:30 GMT\nEl hijo del dictador norcoreano Kim Jong-il y su posible sucesor, Kim Jong-un, entró como miembro al Comité Central del gobernante Partido de los Trabajadores de Corea del Norte y fue nombrado vicepresidente de la poderosa Comisión Militar, informó la agencia de noticias oficial KCNA.\tLas design\nEl hijo del dictador norcoreano Kim Jong-il y su posible sucesor, Kim Jong-un, entró como miembro al Comité Central del gobernante Partido de los Trabajadores de Corea del Norte y fue nombrado vicepresidente de la poderosa Comisión Militar, informó la agencia de noticias oficial KCNA.\nLas designaciones se producen en el marco del congreso del Partido de los Trabajadores, el primero en 30 años. En el foro, Kim Jong Il fue reelegido secretario general del partido gobernante de Corea del Norte. Kim Jong-un y la hermana de Kim Jong-il, Kim Kyong-hui, fueron ascendidos al grado de general del Ejército.\nKim Kyong-hui y su marido Chang Sung-taek son considerados como el principal apoyo para el joven Kim Jong-un, ya que se aceleran los preparativos para elegir al sucesor de Kim Jong-il por el empeoramiento de su estado de salud.


Las marujas al debate: agosto 2015\nHola,hoy les daré unos pequeños trucos de belleza,trucos que llevo años experimentando y dieron muy buenos resultados.\nEmpecemos con la cara:\nLimpia la piel por la mañana y por la noche antes de acostarte. Incluso si no usas el maquillaje durante el día, tienes que eliminar la suciedad, el polvo que se ha acumulado en tu piel durante todo el día.\nDespués de que te hayas limpiado aplica necesariamente una crema hidratante para la piel para hidratar!\nLas máscaras faciales de vez en cuando te ayudarán mucho. Si tienes problemas con el acné consulta a un médico antes de utilizar ciertos productos para la piel.\nCorta las puntas a menudo, asegúrate de lavarte el cabello dos veces por semana y arreglarlo para que luzca aseado, pero no exagerado, como si acabas salido de la peluquería!\nHoy en día cuidar la melena es mucho mas fácil ya que existen muchos productos para el tratamiento del pelo dañado.\nSalon Hits ,Pro V, Gliss ...son unos de los productos estrella que he probado y he mejorado mucho.\nHacer deporte es muy importante :\nSi te gusta bailar, baila! Si te gusta nadar,hazlo siempre que puedes.! Camina ,es esencial para tu salud e incluso el estado de ánimo, elegir un deporte para practicarlo 30 minutos tres veces a la semana como mínimo! Verás en el tiempo cómo mejora el tono muscular y te sentirás mucho mejor! No te olvides de hacer algunos abdominales, incluso puedes hacerlo constantemente! Y añadir algunas sentadillas! Sería ideal .\nAprende a maquillarte correctamente.\nEn la actualidad existen en el mercado una gran cantidad de cosméticos, maquillaje y todo tipo de estos productos! No es importante el número de kits de maquillaje , es importante que sean de calidad y que te hechas el maquillaje justo! Un maquillaje significa ocultar imperfecciones o que disimule estas imperfecciones!\nNunca exageres con el maquillaje,cuanto mas discreto,mas guapa y natural estarás.\nPublicado por iri marti en 8:31 No hay comentarios:\nYogur Griego, Oikos Sensaciones\n¿Alguna vez has notado en el supermercado cuando sales de compras de que las estanterías del yogur supera de largo las de queso? La única motivación para esto es que la necesidad de una dieta sana se ha vuelto cada vez más aguda. Los productos tradicionales ya pasaron de ser los productos mas vendidos,se buscan cada vez mas los productos con nuevos sabores y con mas beneficios para la salud .\nY acabo de descubrir un nuevo yogur que cumple con todo...tiene nuevos sabores y es saludable.\nOikos es tradición y novedad al mismo tiempo :está elaborado con la receta tradicional griega y es novedoso por sus únicos sabores .\nLas 3 variedades de la gama Oikos Sensaciones son :vainilla, lima-limón y menta.\nA mi me encanta el de sabor a lima -limón.Es un yogur suave,cremoso y con trozos de fruta de lima que dan un toque muy especial.\nMis hijos prefieren mas el de vainilla,pero hay yogures para todos los gustos.\nLos recomiendo,son deliciosos .\nY no olviden que los yogures tienen muchos beneficios para la salud.\nPublicado por iri marti en 9:59 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada


Instituciones presentaron como avance la identificación precisa de los puntos de vertimiento: EPA - Alcaldía de Armenia\nInstituciones presentaron como avance la identificación precisa de los puntos de vertimiento: EPA\nFecha: Abril 14 de 2019\nLa Alcaldía de Armenia, la Corporación Autónoma Regional del Quindío CRQ y Empresas Públicas de Armenia ESP, trabajan comprometidas en el avance del fallo de vertimiento y tratamiento de aguas residuales.\nDurante el encuentro se hicieron además, consideraciones importantes respecto a la aprobación del Plan de Saneamiento y Manejo de Vertimientos PSMV.\nDurante el Foro“Recurso Hídrico como derecho fundamental” liderado por la Procuraduría General de la Nación, llevado a cabo en las últimas horas en la capital del Quindío, Empresas Públicas de Armenia en un trabajo articulado con la Alcaldía de Armenia y la Corporación Autónoma Regional del Quindío CRQ, presentaron como avance de diagnóstico, la identificación de los puntos de vertimiento ubicados sobre la quebrada La Florida. Una de las actividades adelantadas alrededor del cumplimiento de la sentencia 001-2019-025, relacionada al tema de vertimientos y tratamientos de aguas residuales en las fuentes hídricas del Municipio.\nEste fue el análisis más significativo del informe presentado, logrando la identificación precisa de los puntos de vertimiento ubicados sobre la quebrada La Florida, que nace en el barrio La Castellana, pasa por el puente La Florida y descarga al río Quindío. De allí, la creación del plan de acción para ir eliminándolos y llevar las aguas negras a las plantas de tratamiento, para luego depositarlas en la quebrada del río.


Duda con la dieta. Tengo 34 años, mido 1,70cm y peso 64 kilos. Llevo 2 años entrenando - Nutrición - Tupincho.net - Foro de culturismo, musculación, pesas y fitness\nDuda con la dieta. Tengo 34 años, mido 1,70cm y peso 64 kilos. Llevo 2 años entrenando\nNarcooo 20 Febrero, 2015 20:45 #1\nHola. Soy nuevo en la familia así que me presento. Tengo 34 años, mido 1,70cm y peso 64 kilos. Llevo 2 años entrenando y una larga temporada siguiendo una dieta de definición y he decidido intentar ganar algo de músculo lo más limpio posible. Me han pasado una dieta, en teoría adaptada a mis necesidades y tengo una duda con la que agradecería ayuda y ya de paso saber vuestra opinión ya que yo no entiendo mucho del tema. Os expongo el orden alimenticio con los horarios que tengo y comento.\nTorta de 8 claras, 1 yema y 80gr de avena\n100gr patata roja hervida\n100gr de pavo/pollo a la plancha\n200gr de ternera\n100gr de patata roja hervida\nAntes de acostarse (20:00)\nYo normalmente ceno a las 20:00 para acostarme sobre las 21:30 pero con 5 comidas así es como quedaría la cosa. La duda es si sería correcto cenar directamente después del entreno o mejor colocar otra comida más adecuada entre el final del entreno y la cena. A ver si alguien que entienda del tema puede opinar. Gracias.\nMathayus 21 Febrero, 2015 04:57 #2\nRe: Duda con la dieta\nSi pudieras colocar las calorías totales de esa dieta y sus macronutrientes facilitarías mucho las cosas.\nEn cuanto a tu pregunta del final te diré que si puedes mete un batido de proteínas con algo de hidratos a los 15’-20’ de haber terminado de entrenar y ya luego metes la cena.\nSi no puedes meter batido por X razones mete una tortilla con claras de huevo, un plátano y algo de atún al natural.\nNarcooo 21 Febrero, 2015 15:58 #3\nAquí te dejo el desgrose de calorías y macros a ver si lo hago bien. Si no, corrígeme y lo rectifico.\nKcal            Proteinas         Hidratos          Grasa\nClaras: 136 32\nYema: 67 3 6\nAvena: 310 7 56 6\nNueces: 390 8 3 38\nZumo: 87 1 19\nPatata: 130 5 35\nPollo: 225 45 3\nBrócoli: 84 9 5,5 1,5\nArroz: 125 2 26\nTernera: 725 104 32\nPiña: 105 26\nTotal 2379 216 165,5 86,5\nYa había pensado en tomar un batido post-entreno pero no sabía con que acompañarlo. ¿Y hasta la cena cuanto tiempo debe pasar? Gracias por tu ayuda.\nproy230 21 Febrero, 2015 17:30 #4\n¿Y hasta la cena cuanto tiempo debe pasar? …\nHola Narcooo, la comida del post la idea es de asimilar y enviar nutrientes en un corto lapso de tiempo, por ello escoge una proteína de suero, y unos carbos de alto índice glucemico, recarga el glucogeno perdido en el enterno, y crea un pico insulinico necesario para promover el anabolismo ( crecimiento muscular ). Según tu necesidad calorica, uno o dos plátanos son una fuente ideal.\nDeja pasar 1 hora hasta antes de la siguiente comida.\nRepecto a la dieta, estas bajo de kcals respecto a tu objetivo de ganar peso. Por muy limpio que quieras subir, tendrás que comer por encima de tus necesidades en mantenimiento. Y poco a poco ajustarse tal cual vayas viendo el progreso.\nMathayus 21 Febrero, 2015 20:39 #5\nDeberías de estar comiendo entre 2900 y 3000 calorías y lo que me pusiste son 2300 calorías.\nCon sumarle el batido y algo mas no creo que llegues a esas calorías.\nSi quieres subir de peso lo mas limpio posible trata de meter mas proteína que hidratos y estos a la par que las grasas pero ante todo hidratos de calidad, no que provengan de azucares, etc.\nSemana tras semana ir viendo como va el peso, las medidas y el porcentaje de grasa corporal para ajustar mas la dieta si lo requiere.\nEnsaladas frescas que no falten, claras de huevo, pollo, ternera, verduras a poder ser verdes y por supuesto pescado si te gusta.\nEl batido mejor rascarse un poco mas el bolsillo y comprar una proteína de calidad, hidrolizada o iso y que estén libres de hidratos y grasas.\nSM28 22 Febrero, 2015 03:10 #6\naparte de los consejos que ya te dieron para facilitar las cosas lee mi firma como calcular ingesta calorica y estructuras bien tu dieta\nNarcooo 23 Febrero, 2015 13:56 #7\nGracias por las respuestas. De momento añadiré el batido y los plátanos de post-entreno y a ver como va la cosa. Supongo que será más adecuado ir aumentando progresivamente al venir de una larga temporada de definición. En caso de tener que añadir calorías, ¿sería repartirlas en el día o en alguna comida en particular? Pre y post por ejemplo. En cuanto a la cena, ¿como veis ir alternando la ternera con salmón u otro pescado azul?\nOk. Me lo miro y a ver si soy capaz de sacar algo en claro. Y si no, a preguntar (que eso se me da bien )