Control de intensidad: ¿con cuánta fuerza ejercita? - Health Library\nControl de intensidad: ¿con cuánta fuerza ejercita?\nUsted puede, hasta cierto grado, medir su ejercicio a través del sudor. Sude mucho y realmente se habrá ejercitado. Sude poco, y bueno, culpe a la desvelada que se dio en la oficia la otra noche.\nAunque el sudor indica cuando su cuerpo está trabajando para refrescarse a sí mismo, no siempre le dice cuánto ha estado ejercitándose. Para ello, debe recurrir a tres formas comunes de controlar la intensidad: la prueba del habla, índice de esfuerzo percibido (IEP) y el ritmo cardíaco proyectado (THR).\nLa importancia de la intensidad\nLa intensidad es simplemente una medida de que tanto, o que poco, ha estado ejercitándose. Controlar la intensidad cuando hace ejercicio es importante por muchas razones, dice Ken Alan, vocero del American Council on Exercise (ACE) y un experto internacional en acondicionamiento físico.\nPrimero, le permite saber si usted está ejercitándose demasiado o no de manera suficiente. El ejercitarse demasiado puede causar sobre entrenamiento, que puede causar lesiones, un declive en la ejecución del acondicionamiento, cambios de ánimo, falta de sueño y otros síntomas. Si usted no está haciendo suficiente ejercicio, por otro lado, quizás le tome más tiempo alcanzar sus metas de condición física.\n"El revisar su intensidad también puede ayudarle a evitar el ejercitarse a un nivel que quizás sea peligroso para su salud", dice Alan. En otras palabras, si usted se está recuperando de una lesión o de una enfermedad, la intensidad es una buena forma de asegurarse de que no esta entrenando en exceso.\n"La intensidad también es crítica para mejorar la capacidad aeróbica y el desempeño deportivo", dice Alan. Por ejemplo, si usted se está entrenando para tener un mejor tiempo en una carrera de 10 K, necesitará variar la intensidad de su ejercicio, algunos días trabajando más que otros.\nEvaluar su intensidad\nLa forma en que controle su intensidad depende de usted. He aquí tres de las formas más comunes para vigilar su intensidad:\nEsta es la prueba más fácil de administrar, especialmente si usted es nuevo en lo que respecta a ejercicios. La premisa de la prueba del habla es simple: no importa la intensidad con la que ejercite, igualmente debe poder hablar.\nEsto no significa que usted debe ser capaz de mantener toda una conversación. En vez de ello, usted debe ser capaz de hablar en sentencias separadas. Si usted está demasiado ventilado como para hablar y tiene que aspirar mucho aire entre palabras, usted está ejercitándose de más. Si usted siente que podría hablar por horas, quizás usted no esté ejercitándose lo suficiente.\nÍndice de Esfuerzo Percibido (IEP)\nOtra manera fácil de descubrir qué tanto se está ejercitando es el utilizar el IEP, que mide cómo se siente y cuánto cree que se está ejercitando. Desde luego, esto requiere que usted sea honesto consigo mismo.\nEl IEP le permite calificar su esfuerzo en una escala de cero a diez. Para la población general, el ACE recomienda trabajar entre tres y cinco. Por supuesto, la parte más complicada de este control de intensidad es traducir como se siente a un número de la escala.\nAcostarse en la cama, por ejemplo, que obviamente implica poco esfuerzo, calificaría con un cero. Pero, supongamos que corre a toda velocidad para alcanzar el autobús que se aleja de la acera. Para cuando usted llega al autobús, su corazón está palpitando y el sudor rueda por su frente. Su esfuerzo sin lugar a dudas se mide como diez.\nRitmo cardíaco proyectado (THR)\nQuizás el método más popular para medir la intensidad es el THR. De acuerdo al ACE, el THR es "la cantidad de latidos por minuto que indica niveles adecuados de intensidad de ejercicios para cada persona".\nMuchos los expertos recomienda que las personas con buena salud se ejerciten entre 50% y 85% de su máximo índice cardíaco, el índice cardíaco mayor que usted puede alcanzar. (Tenga presente que si toma medicamentos, su rango puede ser menor. Hable con su médico para hallar sus ritmos cardíacos recomendados).\nDescubrir su ritmo cardíaco proyectado\nPara saber su ritmo cardíaco proyectado como máximo, a 220 réstele su edad. Por ejemplo, si usted tiene 30 años, su ritmo cardíaco máximo es de 190 latidos por minuto (lpm). Para conocer sus ritmos cardíacos proyectados, haga lo siguiente. Multiplique su ritmo cardíaco máximo por 50% y obtendrá 95 lpm. Multiplique 190 por 85% y usted obtendrá 162 lpm. Esto significa que después de que haya entrado en calor, usted debería intentar mantener su índice cardíaco entre 95 y 162 lpm, manteniéndose hacia un final más bajo si usted solo está comenzando con el programa de ejercicios.\nCalcular su ritmo cardíaco\nPara conocer su ritmo cardíaco puede utilizar un estetoscopio. Pero si usted no tiene ganas de gastar $50 o más en un estetoscopio, puede calcular fácilmente su ritmo cardíaco utilizando sus latidos.\nUtilice la punta de sus dedos medio e índice, no su pulgar, y con una ligera presión, encuentre su pulso en uno de los siguientes puntos:\nPulso carotídeo: coloque sus dedos en la arteria carótida al costado de su cuello hacia el frente. Nunca palpe ambos lados de la arteria carótida.\nPulso radial: coloque sus dedos sobre la arteria radial en su muñeca. Usted lo encontrará en la base de su dedo pulgar que se conecta con la palma de la mano en la muñeca.\nPulso temporal: coloque sus dedos sobre su sien derecha o izquierda, localizadas en la parte del rostro cerca de sus ojos.\nUna vez que usted encuentre su pulso, cuente el número de latidos por cada diez segundos. Intente hacer esto dentro de los diez segundos posteriores a que usted dejo de hacer ejercicio. Mientras hace esto, continúe moviéndose para que no se sienta aturdido o mareado.\nTome su ritmo cardíaco de diez segundos y multiplíquelo por seis. Ha encontrado el número de veces que su corazón late por minuto. Por ejemplo, si el conteo durante 10 segundos es 18, su corazón late a 108 lpm.\nSin embargo, recuerde que el THR solo es un estimado. Los índices cardíacos con frecuencia pueden estar afectados por el estrés, los medicamentos, la fatiga, la cafeína y otros factores.\nPrincipios básicos de la intensidad\nAhora que sabe cómo controlar su intensidad, ¿con qué frecuencia debería hacerlo? Si usted es nuevo en el mundo del ejercicio, controle su intensidad frecuentemente durante una sesión de ejercicios, posiblemente cada diez minutos.\n"Cuando usted comienza por primera vez un programa cardiovascular, controlar su intensidad es importante para ayudarle a lograr mejorías en su nivel de acondicionamiento aeróbico", dice Alan. También le asegurará que el nivel en el que se está entrenando es seguro para su edad, nivel de condición y estado médico. Una vez que usted está familiarizado con cómo responde su cuerpo al ejercicio, usted puede controlar su intensidad con menos frecuencia.\nAmerican Heart Association. Target Heart Rates. American Heart Association website. Available at:http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=4736. Accessed December 10, 2010\nAmerican Council on Exercise. Monitor exercise intensity using heart rate. American Council on Exercise website. Available at:http://www.acefitness.org/fitfacts/fitfacts_display.cfm?itemid=38. Accessed September 3, 2010.\nMonitoring exercise intensity using perceived exertion. American Council on Exercise website. Available at:http://www.acefitness.org/fitfacts/fitfacts_display.cfm?itemid=48.


Crecer acebo - Consejos para mi huerto\nnoviembre 23, 2021 noviembre 23, 2021 por David Montero\nEl acebo puede cultivarse en una maceta muy grande o colocarse directamente en un jardín. Para el cultivo en maceta tendremos la oportunidad de consultar al viverista sobre la mejor variedad. En los primeros años de vida de la planta, las intervenciones de riego son más frecuentes pero no deben exagerarse. Si hemos trasplantado el acebo joven a un recipiente de mayor capacidad, debemos comprobar que hay agujeros en el fondo para que escape el exceso de agua. Para favorecer el drenaje, puede resultar útil colocar bolas de arcilla expandida o guijarros comunes en la base. Durante la vida de la planta colocada al aire libre, sin embargo, no será necesario regar si las lluvias son frecuentes, repitiéndose al menos cada 10 días.\nTécnicas y tratamientos de cultivo\nQueriendo conseguir los clásicos frutos rojos tendremos que comprar una planta adulta que ya los produce. En ausencia de especímenes masculinos y femeninos, de hecho, el acebo no produciría las bayas. Por tanto, será necesario contar con el asesoramiento experto del comerciante especialista en jardinería. Además, hay acebos con hojas verdes y acebos con el perímetro del aparato foliar tendiendo al amarillo. No es un árbol que necesite cuidados especiales y puede ser cultivado con éxito incluso por personas sin experiencia, siempre que se sigan recomendaciones simples. Excepto durante los primeros períodos después del trasplante, cuando el acebo se haya asentado en la nueva tierra, crecerá de forma natural y se destacará en el jardín incluso durante la temporada de invierno.\nEl acebo cultivado en macetas se puede colocar en un recipiente con la tierra universal normal, fácilmente disponible incluso en los supermercados. También se puede agregar un poco de tierra para plantas acidófilas, lo que da como resultado una mezcla adecuada caracterizada por un equilibrio ideal para el acebo. En campo abierto, el pH del suelo podría reducirse ligeramente agregando café molido al compost que usamos para enriquecer el suelo. La fertilización se puede realizar antes de la siembra final de la planta. Trabajaremos la tierra enérgicamente para que el sustrato quede bien disuelto y permita que el sistema radicular se desarrolle libremente. Si es necesario añadiremos también un poco de arena,\nAcebo creciente: exposición y clima\nEl acebo se puede cultivar en todo tipo de jardines, colocándolo en la zona que creamos más adecuada desde el punto de vista estético. Evidentemente, debe tener espacio para crecer. Si es cierto que el acebo común alcanza unos dos metros de altura, de hecho, se debe considerar que es un árbol real que podría llegar a ser aún más grande. Considerando el aspecto es bueno dejar un perímetro de 5-6m donde el acebo pueda mostrar toda su belleza. La exposición al sol puede ser adecuada, pero el acebo también puede estar en sombra parcial, recibiendo luz solar directa solo durante unas pocas horas durante el día. Esta alternativa se recomienda especialmente donde el clima es más cálido que el promedio. L ‘ El acebo no tiene problemas particulares relacionados con el clima y resiste bien los ataques de parásitos y enfermedades, excepto la podredumbre que puede causar el estancamiento del agua. Holly resiste bien incluso en inviernos muy severos con temperaturas bajo cero.\nVerduras que crecen a la sombra: Cómo cultivar verduras a la sombra\nFucsia o fucsia\n18 hechos asombrosos sobre las aves\nPoda de árboles altos\nCategorías Cuidado general de jardines Deja un comentario Navegación de entradas\nCuidado general de jardines (1.311)\nOrquídeas género cymbidium\nPlanta de dracaena


Envasado Barcelona - Envasados Torner\nNuestra empresa se especializa en envasado a empresas de la zona de Barcelona y te ofrece las soluciones que necesitas para tu empresa cuando quieres externalizar este tipo de servicios. Tenemos una amplia experiencia a nuestras espaldas, por lo que estamos cualificados para darte resultados satisfactorios.\nOfrecemos servicios de envasado a empresas de Barcelona.Contacta con Envasados Torner, te ofrecemos todo tipo de soluciones para tus productos.\nNuestra empresa tiene todo tipo de maquinaria especializada para poder realizar el llenado y envasado de la forma más eficiente posible. Damos servicios a empresas de Barcelona, somos rápidos y te aportamos la calidad que necesitas durante el proceso.También disponemos de un servicio de envasado en pequeñas cantidades, a partir de las 1000 unidades encargadas. Esto te será muy útil cuando necesites producción reducida y quieras seguir disfrutando de un servicio de envasado de calidad con todas las garantías.\nServicios de envasado para empresas de Barcelona\nSomos una empresa cerca de Barcelona especializada en servicios de envasado.\nOfrecemos más servicios de envasado a empresas de Barcelona, aparte de envasado:\nBlisters termoconformado Barcelona\nExpositores PVC y PS Barcelona\nCuando necesites un servicio de envasado para tu empresa en Barcelona y busques garantías y una empresa profesional de calidad, ponte en contacto con Envasados Torner.


Donantes en América Latina by Fundación SES - issuu\nPRINCIPALES TENDENCIAS DE LA FILANTROPÍA EN AMÉRICA LATINA Ayudar a otros sin esperar nada a cambio. Planteado así, el concepto de filantropía suena simple. Registrar todos los esfuerzos solidarios que cada persona emprende a diario suele ser más complejo. Desde el mínimo gesto de un cliente de supermercado que dona en la caja 90 centavos para colaborar con Unicef, hasta la donación de cientos de millones de dólares que un empresario estadounidense destina para la creación de una fundación de lucha contra el SIDA. Todas las donaciones, en dinero, bienes o tiempo, a organizaciones humanitarias, personas o comunidades se consideran actos filantrópicos. Durante las últimas décadas se conformó una nueva filantropía más organizada, integrada por fundaciones privadas y corporativas, instituciones de cooperación internacional, entidades religiosas y principalmente organizaciones con fines sociales que han sido promotoras y a su vez canalizadoras de donaciones. ¿Cuáles son las características de esta nueva filantropía? ¿Cuáles son sus principales tendencias en la región? Para responder estas y otras preguntas, la Fundación AVINA con el apoyo de la oficina de Alianzas Estratégicas del Banco Inter-Americano de Desarrollo (BID) creó el Índice de Donantes. El Índice incluye datos sobre los principales donantes en América Latina. A través de una actualización anual, los donantes son consultados acerca de los montos destinados en la región y los principales temas de acción. El Índice de Donantes permite conocer las tendencias de la filantropía actual en la región, y también generar información relevante para que tomen contacto quienes movilizan donaciones y aquellas organizaciones sociales que necesitan financiamiento.\n• AVINA- Índice de donantes http://www.indicedonantes.org/ • Oficina de Alianzas Estratégicas / BID - (Banco Interamericano de Desarrollo) www.iadb.org/partnerships • Monitor Institute http://www.monitorinstitute.com • Chronicle of Philantropy http://philanthropy.com • CEPAL http://www.eclac.org/ • OCDE http://www.ocde.org/ • AVINA – Donantes a la Sociedad Civil Latinoamericana. 2008 y 2010. • La filantropía ‘realmente existente’ en América Latina Cynthia A. Sanborn y Felipe Portocarrero S. ver Artículo elaborado por: Agustina Budani Maximiliano Luft Carmen López de ZIGLA Consultores para Fundación AVINA\nDonantes en América Latina\nEstudios sobre los grupos u organizaciones donantes de América Latina. Realizado por Fundación AVINA


Celio supera la docena de tiendas en Colombia - Noticias : distribution (#1166449)\nCelio, la enseña francesa de moda masculina, abrió las puertas de una nueva tienda en Colombia, con un espacio en el centro comercial Arkadia en el área metropolitana de Medellín. La enseña francesa llega al mercado nacional de la mano de un socio local.\nLa francesa continúa su expansión en Colombia - Celio\nEl nuevo establecimiento de casi 100 metros cuadrados contó con una inversión cercana a los 300 millones de pesos (unos 90 000 dólares), según los promedios de la firma, aunque las cifras no han sido confirmadas oficialmente.\nActualmente, Celio cuenta con una docena de tiendas en siete ciudades de Colombia, con concentración principalmente en el centro del país. La enseña cuenta igualmente con una tienda virtual, así como presencia en tiendas multimarcas como Pilatos y Americano.\nLa cadena francesa anunció a principios de este año un cambio en la cúpula directiva, tras nombrar a Gaëlle de la Fosse como su nueva CEO. De la Fosse ha piloteado la transformación y la expansión de la firma, así como la aceleración de la digitalización.\nCelio cuenta con presencia en más de 60 países con cerca de 1200 tiendas. La enseña que cumple 8 años en el mercado colombiano vende más de 35 millones de prendas de vestir al año y prevé un crecimiento de entre un 7 % y un 10 % en su facturación este año.


Códigos de las leyendas de los magos de Roblox (Mayo 2020) - MundoTrucos\nCódigos de las leyendas de los magos de Roblox (Mayo 2020)\nNuestra Lista de Códigos de Leyendas Mágicas de Roblox tiene la lista más actualizada de códigos que puedes canjear por un montón de monedas gratis. Estos códigos te darán una ventaja en el juego y te ayudarán a impulsar tu personaje!\nCódigos de cómo redimir en Leyendas de magos\nIntroducir códigos en Leyendas de Mago es un poco diferente a la mayoría de los juegos. Tendrás que darte la vuelta cuando desoves en el juego y buscar el muro de códigos de promoción que se ve así:\nHaga clic en el área “Introduzca el código de promoción aquí” e introduzca uno de los códigos de abajo. Una vez que lo hayas introducido correctamente, sólo tendrás que pulsar la tecla “Usar” y se te dará la recompensa.\nLista de códigos de las Leyendas Mágicas\nAquí está un vistazo a todos los códigos actualmente disponibles en Leyendas de Mago. ¡Asegúrate de volver a menudo porque actualizaremos este post cada vez que haya más códigos!\nLeyendas de magos Códigos activos\nConsigue 500 setas con este código: flamenco\nConsigue 5.000 monedas con este código: monedas mágicas\nLas monedas gratis te darán un gran impulso al principio del juego, ¡así que asegúrate de usar el código de inmediato! Esto aumentará tus habilidades de Mente, Varita, Capa y Cresta, lo que hace que subir de nivel sea bastante más fácil. Desafortunadamente, no hay demasiados códigos disponibles ahora mismo porque el juego acaba de salir. Esperemos que pronto tengamos más!


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Santa Isabel comienza servicio de desinfección para autos Visitarán los diferentes barrios y sectores para llevar el servicio – Radio Acromática\nInicioNoticiasSanta Isabel comienza servicio de desinfección para autos Visitarán los diferentes barrios y sectores para llevar el servicio\nCumpliendo con su compromiso de implementar medidas que aporten en la lucha contra el enemigo invisible del coronavirus COVID-19 en el municipio de Santa Isabel, su alcalde, Enrique Questell Alvarado informó que esta semana inició el servicio de desinfección de los vehículos principales de los residentes del municipio.\n“Hasta el momento el Departamento de Salud ha reportado que en nuestro municipio hay 24 casos. Nosotros seguimos enfocados en las medidas de prevención para contener el contagio del virus. Estamos desinfectando residencias y los comercios de Santa Isabel y ahora comenzamos con la desinfección masiva de vehículos. Tenemos una sola meta y es vencer este virus, que los casos positivos no sigan aumentado y podamos proteger las vidas de nuestros residentes”, mencionó Questell Alvarado.\nEl servicio consiste en un modelo “servicarro” donde la persona llega a un punto de encuentro establecido por el personal en los distintos barrios y sectores para la conveniencia de todos.\nLas personas que deseen más información pueden llamarse al 787-845-4040.\nAviso importante de la asociación de optómetras


Unionistas de Salamanca CF se enfrentará en la segunda ronda de la Copa del Rey al Elche en una eliminatoria a partido único en la que se volverá a medir con un Primera División, como ya ocurrió en la histórica eliminatoria con el Real Madrid. La eliminatoria será en casa, en el Reina Sofía, y el sueño es pasar a la siguiente ronda y esperar un grande. Los partidos se disputarán los próximos días 14, 15 y 16 de este mes de diciembre.\nSegún las normas del sorteo, los equipos de categorías inferiores (Segunda RFEF y Primera RFEF) se iban a emparejar con los equipos clasificados de Primera y de Segunda División, con lo que había posibilidades de que cayera un 'caramelo' en forma de algún Primera o equipo puntero; o una eliminatoria más asequible y soñar con pasar a la ronda en la que entran Real Madrid, Barça, Atlético o Athletic, que son los equipos de la Supercopa. Había un 71% de posibilidades de que fuera un primera y un 28% de un Segunda. Salió un Primera y el sueño de pasar de ronda en busca de un premio 'gordo'.\nEn el sorteo el entrenador del Real Mallorca, Luis García, sacaba las bolas de los Primera y el exárbitro César Muñiz, director general del Talavera, las de los Primera RFEF. Hubo presencia salmantina en el sorteo ya que el capitán del Guijuelo, Carlos Rubén, era uno de los encargados de sacar bolas tras la eliminatoria en la que estuvieron cerca de eliminar al Rayo.\nEn el bombo de Primera había equipos como Betis, Celta de Vigo, Sevilla, Rayo Vallecano, Real Sociedad, Valencia o Villarreal. Y entre los de Segunda, equipos como Burgos, Valladolid, Mirandés o Ponferradina, rivales en Castilla y León. El sorteo arrancaba emparejando a seis equipos de Segunda RFEF con seis equipos de Primera. Allí se fueron el Valencia o la Real Sociedad, que jugará con el Zamora. Y después turno para el bombo de los Primera RFEF, entre los que Unionistas ha sido de los primeros. El entrenador del Mallorca fue el encargado de sacar la bola del Elche.\nEn la segunda ronda eliminatoria intervienen los 56 equipos clasificados de la primera ronda que se enfrentarán entre sí en 28 eliminatorias y junto a los 4 equipos finalistas de la Supercopa serán los 32 clasificados para dieciseisavos de final. Es ahí donde entran los equipos que disputan la Supercopa de España.


Rockeros, pero no viejos\nCodón y Filipo disputarán este fin de semana los Campeonatos del Mundo de sus respectivas disciplinas\nRoberto Codón y Félix Castrillo ‘Filipo’ son deportistas a la vieja usanza. Románticos, dispuestos y entregados a su causa, a su deporte, a su pasión. No importa la edad ni los inconvenientes. No entienden de ahorro en el esfuerzo y el conformismo no entra en su vocabulario. Se trata de disfrutar y de aprender como en el primer día y, a pesar de ser veteranos, ambos tienen cuerda para rato.\nNo es un tópico baladí, es una realidad justificada en la presencia de ambos en el Campeonato del Mundo de sus respectivas disciplinas. Y a un Mundial se va a ser protagonista, a conseguir lo máximo a través de la constancia.\nEl corazón de la esgrima burgalesa da las gracias a Roberto Codón por latir cada día. Desde su condición de ‘hombre para todo’ en la Sala Esgrima Burgos, el tirador local aún tiene tiempo para preparar con mimo su participación en el Campeonato del Mundo de Maestros. Será el único español en Suiza y allí viajará con el deseo y el objetivo de repetir el podio conseguido hace cuatro años en Bélgica. Lejos de dejarse arrastrar por sus 45 años, Codón se ha exprimido en los meses previos a una competición en la que llega en las mejores condiciones que recuerda.\nTambién Filipo tiene motivos para ilusionarse con el nuevo desafío. Tras proclamarse subcampeón de Europa de veteranos, ahora el burgalés se centra en el Campeonato del Mundo de Larga Distancia a celebrar en Alemania el día 31. Acostumbrado a disfrutar del deporte en cualquiera de sus versiones, el del Tragaleguas aún quiere experimentar antes de volver a la montaña. Y si es con una medalla mundialista en el cuello, mejor.\nCODÓN, EL REY DE ESPADAS\nA Roberto Codón le gustan los retos y éste lo busca con auténtica devoción. Será a partir del 31 de julio cuando la ciudad suiza de Flawil presente armas para albergar el Campeonato del Mundo de Esgrima, un objetivo grabado a fuego en el corazón del deportista burgalés. Maestro y guía de las nuevas generaciones de la Sala Esgrima Burgos, el subcampeón del mundo de combinada (suma de las tres modalidades) no se conforma con repetir el éxito conseguido hace cuatro años en Bélgica.\nEn el camino que conduce al oro, Codón sabe que la «ilusión» que le impulsa no será suficiente. Se ha preparado a conciencia para afrontar esta cita con garantías, una guerra de desgaste en la que el burgalés quiere ser protagonista. «O afrontas un Campeonato del Mundo al cien por cien o a mitad del torneo eres un muñeco», asegura. Se ha exprimido el único representante español en Suiza para alcanzar la gloria, un esfuerzo que ya le ha reportado la satisfacción de aquel que ha cumplido con su primer objetivo. «Hace cuatro años no competí en las mejores condiciones, pero ahora tengo el estado de forma de un chaval de 18 años», explica.\nUna condición indispensable, la fortaleza física, para salir airoso de una cita plagada de dificultades. «La experiencia me servirá de algo, pero cuando tienes 45 años y te enfrentas a maestros de 25, hay que ir a por todas», asume. «He realizado entrenamientos de 5 y 6 horas y llego al Mundial con tranquilidad», explica.\nAllí, en Suiza, se verá las caras con los mejores. Italianos, franceses, rusos, alemanes... la nómina de favoritos es tan amplia que Codón prefiere centrarse en el día a día. «Llevo muchos años esperando este momento y estoy como un toro», esgrime. Así de simple. Él ha cumplido con la primera parte del trato. Ahora, sólo queda rematar la faena.\nEl podio no es un sueño. Es un objetivo. Máxime después de conocer la experiencia de tocar el cielo en una cita mundialista. Ni siquiera los problemas que arrastra en el brazo derecho minan la moral del alma mater de la Sala Esgrima Burgos, acostumbrado a batallar aceptando las condiciones especiales de cada torneo, de cada momento, saboreando cada asalto como si fuera el primero. «Si tuviera que elegir una modalidad en la que destacar, no lo haría. Quiero tocar chapa, me da igual en qué arma sea», zanja un Codón que, a pesar de todo, sabe que debe imponerse en una de las tres especialidades para subir al podio. «He hecho una buena temporada en espada, con el sable conseguí el bronce en el último Europeo y he sido sexto con el florete en el pasado Mundial», analiza. No tiene preferencia el deportista castellano, ilusionado ante la posibilidad de colgarse una medalla y resignado por la falta de ayudas recibidas para afrontar este reto. «Estas cosas se las paga uno mismo. Quizá por ello y por el sacrificio que exige la preparación seré el único español», valora.\nFILIPO, EL CAMALEÓN\nLo suyo con el deporte es amor del bueno, del verdadero. De ese que nada ni nadie podrá romperlo. A pesar de los reveses, gracias en gran parte a las alegrías cosechadas a lo largo de los años, Félix Castrillo ‘Filipo’ sigue entregado en cuerpo y alma a hacer lo que más le gusta. Poco le importa trabajar a pie de cancha o escalar un ‘ochomil’. Ahora está centrado en el triatlón, especialidad en la que se proclamó subcampeón de Europa en la cita celebrada en Vitoria semanas atrás. Llega el turno del Mundial, una cita en la que el burgalés quiere cerrar el círculo antes de retomar el alpinismo. «Disfrutaré un par de años más del triatlón y luego volveré a la montaña», avanza.\nTiempo tendrá para recuperar el piolet. De momento, sus energías se centran en el Campeonato del Mundo de Triatlón de larga distancia, evento que se disputará el próximo día 31 de julio en la localidad alemana de Immestand. Casi sin margen de maniobra para preparar este desafío, Filipo acepta la situación y el reto con agrado.\n«No he tenido tiempo para entrenar porque el circuito del Europeo era llano y en el Mundial encontraremos un trazado en bicicleta que tiene 2.000 metros de desnivel acumulado», explica. Un cambio que no sonríe los intereses del representante del Uno Publicidad Tragaleguas, quien incide en la dificultad del perfil «rompepiernas» que presenta el segmento en bicicleta.\nSea como fuere, Filipo destaca que la Larga Distancia favorece a sus condiciones, puesto que la modalidad de sprint «se queda corta». «La distancia olímpica no está mal, pero prefiero la larga porque pone tu cuerpo al límite y me va mejor», valora.\nPor delante le esperan 4 kilómetros de natación, 130 en bicicleta y 30 más a pie, unas condiciones que aumentan su grado de dificultad ante el desconocimiento de lo que va a encontrar en Alemania. «Ahora está haciendo mucho calor y espero que siga así porque lo prefiero, pero si hace frío no importa porque también estoy acostumbrado. Además, soy el único español en la categoría de veteranos y no sé qué competencia voy a tener», afirma.\nSea como fuere, Filipo está tranquilo. Conoce a la perfección sus límites, sus virtudes y puntos débiles, por lo que se dedicará a disfrutar de la experiencia. «Voy con los deberes hechos e intentaré hacerlo lo menor posible, lo daré todo», subraya el campeón de España de triatlón de cross, cuya única preocupación se centra en el segmento en bicicleta. Ese es el aspecto que preocupa al burgalés, volcado en la preparación a conciencia del Campeonato de Europa, obligado a reciclarse sobre la marcha.


Actualidad / Running / Aún hay Mo Farah para rato\n2021 no pinta que vaya a ser un buen año para Mo Farah. Si en 2020 tuvo que ver cómo todas las grandes pruebas se posponían en el ecuador de éste tendrá que conformarse con verlas por televisión.\nHace apenas un mes anunciábamos que el británico de origen somalí se quedaba sin Juegos Olímpicos y sin la posibilidad de revalidar sus medallas de oro en 5.000 y 10.000.\nA partir de ahí, comenzaban las especulaciones: ¿abandonaría la pista definitivamente? A sus 38 años, ¿diría adiós a la competición de manera definitiva?\nLa decepción de Manchester\nEn Manchester, donde tuvo lugar su último intento para clasificar para Tokio, se quedó a 22 segundos del tiempo de corte. "\n“Tengo la suerte de tener muchas medallas, soy uno de esos atletas que, si no puedes competir con los mejores, ¿para qué molestarse? Quizá sea el momento de pasar tiempo con mis hijos", dijo en ese momento, dejando la puerta abierta a la retirada.\nSin embargo, parece que Sir Mo ya ha pasado el mal trago y todo apunta a que aún queda un tiempo para hablar del final de su carrera.\nEl futuro pasa por, primero, recuperarse: no contento con perder la clasificación para Tokio, esta semana ha hecho pública una nueva fractura por estrés en su pie izquierdo.\nEsto echa al traste toda intención de poder competir en este 2021. No obstante, con los días sí ve que quiere hacer alguna carrera más.\nÉl mismo lo ha hecho público en una entrevista para la BBC, dejando un mensaje optimista y motivador tanto para él como para los fans: “Hay que seguir, hay que superar muchos obstáculos y hay que seguir adelante. En este momento, es difícil, pero seguiré hacia adelante” afirmó.\nLa entrevistadora de la BBC, Victoria Derbyshire, se encargó de dar más información a través de su twitter, anunciando los objetivos principales de Farah antes de su retirada.\n@Mo_Farah says he wants a final farewell to the British public before he hangs up his running shoes - either in a marathon/half marathon or even a 10,000m on the track. The 38 yr old isn’t retiring yet - despite a new stress fracture on his left foot pic.twitter.com/bIq67Towtn\n“Quiere una despedida final con su público británico antes de que cuelgue las zapatillas de la pista” afirmó.\n“Farah no descarta hacer una media maratón, una maratón o incluso los 10.000 metros en la pista. A pesar de sus 38 años y de una fractura en el pie, aún no contempla una retirada” concluyó.\nUna despedida con su gente\nMo Farah afirmó que sería muy doloroso para él retirarse de esta manera, sin poder volver a competir y con una nueva lesión.\nEs por ello que el británico quiere continuar entrenando, sintiendo la presión de lo que significa competir y manteniendo esa mentalidad de ganador que le llevó a hacerse con el récord de la hora hace apenas unos meses.\nFoto: Instagram // Gomofarah\nEl objetivo parece claro; retirarse por la puerta grande.\n“Sabes que lo que sube debe bajar en algún momento y eso ocurrirá con mi carrera…sin embargo, no quiero que termine así. Quiero seguir presionado y con la sensación de competir y cuando quiera terminar, terminaré”.\nEn su cabeza, como decimos, una carrera en la pista para sentirse arropado por los aficionados, una media maratón y, al menos, un maratón.\n“En mi última carrera quiero mostrar mi agradecimiento a todas las personas que me han apoyado a lo largo de mi carrera desde que era un niño”, concluyó.


diciembre | 2012 | ATE Rio Cuarto\nAudiencia entre ATE y la Intendenta de Alpa Corral\nPosted in ATE Río Cuarto on 19/12/2012| Leave a Comment »\nEste miércoles 19 de diciembre, en la sede de ATE Seccional Río Cuarto ubicada en calle Cabrera 467, se realizó desde las 15 hs. una audiencia entre dirigentes de la Asociación de Trabajadores del Estado y la Intendenta de Alpa Corral María Nélida Ortiz.\nATE estuvo representada por su Secretario General Federico Giuliani, la Secretaria Adjunta Rafaela Alcoba, el Secretario Gremial Walter Ávalos, la Secretaria de Prensa y Comunicación Julia Giuliani, y el Secretario de Profinanzas Javier Gónzalez, además de los dos delegados del sindicato en el municipio, Ana María Palacios y Andrés Sarsfield. Mientras que la Intendenta estuvo acompañada por el Secretario de Gobierno Gabriel Intorre y el Contador del Municipio Osvaldo Nostrala.\nLos puntos que se trataron en el encuentro y se celebraron en un acta acuerdo son:\n*Bono navideño a abonarse por única vez a todos los trabajadores municipales junto al aguinaldo por una suma de $375.\n*Actualización de horas extras a trabajadores afectados a la recolección de residuos. Este punto será discutido directamente entre los compañeros involucrados, la Intendenta y los delegados de ATE.\n*Ropa de trabajo para los trabajadores del corralón y administración. La muda correspondiente a la ropa de verano será otorgada en la segunda quincena de enero.\n*Notificación a trabajadora Graciela Sosa para que trabaje los días sábados. Este tema quedó abierto a seguir discutiéndose para alcanzar una negociación aceptable.\nUna vez más, ATE sigue demostrando que se puede, que organizados y en colectivo podemos lograr convertir en realidad mejores condiciones para los trabajadores estatales.\nEl día de hoy se celebra el Día del Trabajador del Servicio Nacional de Sanidad y Calidad Agroalimentaria (SENASA), que se consiguió como reivindicación cuando los compañeros de ese sector lograron obtener su Convenio Colectivo de Trabajo en el 2006. El Consejo Directivo Nacional de ATE felicita a los compañeros del SENASA en su día y les envía un saludo de fin de año.\nLaura Schweid, Delegada General de la Junta Interna de ATE SENASA en Capital Federal, contó: “El Día del Trabajador del SENASA se consiguió en el 2006, cuando después de una lucha terrible salimos del SINAPA y conseguimos nuestro Convenio Colectivo de Trabajo, aunque se homologó recién en enero del 2007. Elegimos el 19 de diciembre como nuestro día para conmemorar la fecha del 2001 en la que estuvimos peleando en la calle. Es una fecha muy significativa tanto para nosotros, como para el resto del pueblo argentino. Desde hace algunos años el 19 de diciembre es, entonces, feriado para los trabajadores del SENASA, y es un día en el que convocamos a la reflexión y a renovar la lucha”.\n“Actualmente estamos peleando concretamente por la apertura de la sectorial del SENASA, que como pasa en otros organismos, se abre durante cinco minutos nada más, pero la pauta salarial es negociada por otros. Seguimos sin poder discutir nuestro convenio, que tanto nos costó sacar, y que lo tienen congelado hace varios años. También estamos peleando por otros temas, como los adicionales, pase a planta permanente, ya que el 70 por ciento de los compañeros sigue siendo contratado bajo modalidades precarizadas de trabajo”, agregó la delegada.\n“Estamos terminando el año con algunos logros, como los adicionales para la planta permanente y algunos pases a la Resolución 48, pero nos sigue faltando lo más grande. Por eso ahora que termina el año hay que juntar fuerzas para el año que viene, ya que queremos ir por todo”, finalizó Schweid.\nParte de prensa: Basta de aprietes en La Carlota\nPosted in ATE Río Cuarto on 18/12/2012| 1 Comment »\nJornada Nacional de Movilización: Por una Navidad sin Hambre y una Patria con Justicia Social\nPosted in ATE Río Cuarto on 18/12/2012| Leave a Comment »\nEl miércoles 19 de diciembre la CTA junto a la CGT y un abanico de organizaciones populares convocan a una Jornada Nacional de Movilización bajo el lema “Por una Navidad sin hambre y una Patria con Justicia Social”. En Buenos Aires la marcha se realizará a la Plaza de Mayo.\nEl texto de la convocatoria a la movilización del 19 de diciembre en todo el país es el siguiente:\n“Las organizaciones abajo firmantes convocamos a una Jornada Nacional de Movilización el 19 de diciembre en reclamo de una justa distribución de la riqueza, soberanía sobre nuestros bienes naturales, democracia participativa, reforma impositiva para que paguen más los que más tienen, gravamen a las rentas extraordinarias, nueva Ley de Entidades Financieras, no pago de la Deuda Externa ilegítima e ilegal, comercio exterior soberano con control popular, defensa y promoción de la educación y salud públicas. No consentimos políticas devaluacionistas y propiciamos el debate de otro modelo productivo que interpele a este régimen extractivista, agroexportador y concentrador, que favorece el monocultivo sojero, o sea, expoliador, colonial y no sustentable que conspira contra el bienestar de nuestro pueblo.\n* Por un Sistema Universal Integrado de Salud Pública, gratuito e igualitario”.\nCentral de Trabajadores de la Argentina (CTA); Corriente Clasista Combativa (CCC); Movimiento Barrios de Pie; MST Teresa Vive; Federación Agraria Argentina (FAA); Federación Universitaria Argentina (FUA); Pueblos Originarios en Lucha; Federación Nacional Campesina; Organización de Trabajadores Radicales (OTR)\nPrensa Agenciacta/ 17-12-2012\nATE: fiesta de fin de año, festejos y alegría\nPosted in ATE Río Cuarto on 13/12/2012| Leave a Comment »\nAquí compartimos algunas imágenes de lo que fue la fiesta de fin de año de ATE, de la Seccional Río Cuarto. Más de 130 compañeros disfrutaron de una noche de alegría, diversión y emociones.\nNUEVO BENEFICIO: PILETA UNRC TEMPORADA 2012/2013\nPosted in ATE Río Cuarto on 11/12/2012| Leave a Comment »\nCon enorme satisfacción y alegría informamos que el pasado jueves 29 de noviembre siendo las 11:30 se firmó un acuerdo con la Secretaría de Bienestar de la UNRC, por el cual los afiliados a ATE con su grupo familiar podrán acceder a la pileta del campus durante toda la temporada 2012/2013, con un mínimo aporte.\nPara rubricar el acuerdo estuvieron presentes en las oficinas del área de Deportes de la Universidad, el Secretario General de ATE, Federico Giuliani, el Secretario de Organización, Walter Avalos y el Secretario de Cultura, Deporte y Recreación, Néstor Formia, junto a los miembros del Cuerpo de Delegados de la Universidad, Constanza Caraffa, Cecilia Pereyra y Orlando Zanotto, y por la UNRC, el Subsecretario de Bienestar Prof. Antonio Julián.\nA partir de dicho acuerdo los afiliados podrán acceder a la pileta de la UNRC aportando solo cincuenta pesos por toda la temporada, por todo el grupo familiar.\nQuines deseen hacer uso de este beneficio deberán inscribirse en la sede del sindicato Cabrera 467, donde se les entregará el respectivo carnet.\nQueremos remarcar que estos beneficios que podemos brindar a nuestros afiliados es fruto del aporte, esfuerzo y militancia de cada uno de los que formamos parte de este sindicato, por eso nuevamente celebramos este gran logro.\nBolsón escolar para los hijos de afiliados en edad escolar primaria\nPara hijos en edad escolar primaria, presentar:\n*Certificado de escolaridad\n*Fotocopia último recibo de sueldo del afiliado\nFecha de entrega de la documentación hasta el 28 de Diciembre de 2012, presentarse en la sede de ATE Cabrera 467.\nPor un año más de luchas y conquistas\n* Rafaela Alcoba Secretaria Adjunta\nClaramente se expresa día a día en los diferentes sectores de trabajo del Estado la necesidad de avanzar en construcción y en organización, dejando atrás la obsecuencia que caracterizó durante décadas a las estructuras sindicales. Avanzamos en la unidad de la clase trabajadora, desde su concepto básico, la dignidad del trabajador.\nRecorrimos miles de kilómetros para encontrarnos y para entendernos, para luchar juntos y seguir ganando, no sólo espacios, también confianza, amistad y respeto.\nATE no es sino lo que cada uno de sus afiliados, delegados y miembro de la conducción hacen de esta entidad, apropiarse y ser parte es, además de una tarea, una obligación.\nHoy tenemos más de 700 compañeros afiliados, producto de recorridas y de una gran campaña de afiliación, sextuplicamos la cantidad de afiliaciones desde que ingresamos a este, nuestro segundo hogar, y vamos por más, mucho más, más luchas y más conquistas. Y tal cual pasa en una gran familia, mientras más crece necesita de una casa más grande, y así es que nos vimos en la necesidad de buscar una nueva casa, más grande, más linda, pero por sobre todas las cosas, con más compañeros, más delegados, más organización.\nCerramos un 2012 de grandes logros y de expansión con una noche de festejos, que fue copada por los compañeros de Río Cuarto y la Región, reunidos para celebrar el crecimiento y la incorporación de nuevos municipios como La Carlota, Villa Valeria y Las Vertientes y otras conquistas, entre ellas, el fallo a favor de los compañeros municipales a través del Tribunal Superior de Justicia, emplazando a la Municipalidad de Río Cuarto a que les pague lo que corresponde en concepto de antigüedad.\nAvanzamos en la ampliación de ofertas sociales, por ello este último mes hemos firmado un convenio con la Universidad Nacional de Río Cuarto para que nuestros afiliados puedan hacer uso de las instalaciones del complejo recreativo de la Casa de Altos Estudios a un precio muy accesible. También se hará entrega de un bolsón escolar a todo los afiliados que tengan hijos en edad escolar primaria. No se debe confundir esto con asistencialismo, esto es una forma más de retribución hacia quienes depositan su confianza en este sindicato.\nNos dirigimos a un 2013 que nuevamente nos encontrará en la calle, codo a codo con los trabajadores de los 20 sectores que son parte de ATE y de todos aquellos que se sumarán, por que queda mucho camino por andar, y una gran agenda a discutir con la patronal, quien más temprano que tarde entenderá que los trabajadores tenemos la capacidad de discutir sobre nuestras condiciones salariales y laborales, pero por sobre todo, tenemos la capacidad de aportar conocimientos, porque quién mejor que un trabajador que todos los días sale a la calle a sostener cualquier ente estatal, para decirles como pueden mejorarse las condiciones de trabajo.\nATE no transa, ATE no traiciona, los hechos lo demuestran, hay un sindicato del cual podés ser parte, un sindicato con las puertas siempre abierta.\nHacia un nuevo sistema previsional\nCAPITAL FEDERAL// El pasado jueves 6 de diciembre se llevó a cabo en el auditorio del Consejo Directivo Nacional un encuentro para debatir los proyectos de reforma del sistema previsional que fueron presentados durante este año en el Congreso y a la vez analizar la situación en la que se encuentran los jubilados y pensionados de nuestro país. Encabezaron el debate Hugo Godoy, Secretario Adjunto de ATE, y Graciela Iturraspe, diputada nacional. Además participaron Silvia León, Secretaria de Organización de ATE, y el presidente y la vicepresidenta del Centro Nacional de Jubilados y Pensionados de ATE, José Pérez y Lidia Meza.\nEl eje principal del debate fueron los tres proyectos presentados en el Congreso que hasta el momento no fueron aprobados. Se trata del proyecto de reformulación y redefinición del régimen previsional, proyecto de ley del 82 % móvil para trabajadores de la Salud, proyecto de ley de financiamiento del sistema público de Salud, que tiene como eje central la reinversión del estado nacional en el sector.\nPara Graciela Iturraspe esta jornada “es otro intento más de construir poder popular organizado para dar la disputa, como siempre, contra los sectores del poder que no quieren que construyamos un país para todos, con justicia y, sobre todo, con alegría”. Esta idea fue compartida por la mayoría de los asistentes: la necesidad de debate para lograr construir, desde los espacios populares y democráticos, herramientas que permitan llevar a la práctica dichas ideas de justicia social.\n“Muchos de ustedes han sido parte de estas leyes que hemos presentado en el Congreso. Pero ninguna ha sido construida individualmente, o desde un solo sector. La ley de reforma estructural del sistema previsional, que muchos de ustedes me han escuchado presentar en algunos de sus distritos, en sus provincias, fue construida durante casi dos años por el Dr. Horacio González junto a muchos de nosotros”, explicó la diputada nacional.\n“Estos temas -en relación a los proyectos de seguridad social- se han empezado a discutir en diferentes ámbitos de la vida la política. Sin embargo, se necesita de la fuerza y el trabajo de todos nosotros para impulsar una reforma popular y concreta que dignifique a nuestros jubilados y pensionados, y a la vez abra un horizonte esperanzador para los que hoy son trabajadores activos”, subrayó Hugo Godoy durante la charla. En esta línea, el Secretario Adjunto de ATE puso como ejemplo la campaña que están realizando los compañeros de nuestro Centro Nacional de Jubilados y Pensionados, quienes vienen juntando firmas para lograr producir un cambio en el sistema previsional.\nEn relación al proyecto que busca otorgar una jubilación del 82 por ciento a los trabajadores del sector Salud, Iturraspe aseguró: “El sector de la salud es un sector muy castigado, en el que la precariedad laboral es terriblemente fuerte. Es uno de los lugares del Estado donde más fuertemente se han arraigado las formas de contratación informales, sin vacaciones pagas, sin obras sociales, y mucho menos sin aportes previsionales. Nuestro proyecto bandera es el de reforma integral de la previsión social en la Argentina, y es el que nos lleva a contar con los activos, con los pasivos, a recorrer el país, y que nos permite pensar desde una asignación universal a la vejez, hasta jubilaciones proporcionales a la cantidad de años aportados, y obviamente hasta el 82 por ciento móvil. Pero también sabemos que de a pedacitos se le ha ido arrancando a este sistema la posibilidad de cobrar el 82 o el 85 por ciento en algunos sectores que han logrado volver a poner de pie esa bandera. Nosotros creemos que el sector de la salud puede ser otro de esos lugares en donde se puede arrancar un pedacito”.\nEn este sentido, Silvia León sostuvo: “no sólo es necesario luchar por esta consigna, sino que también es una prioridad la recuperación de un sistema de salud inclusivo y eficaz, y es en ese sentido que apuntan estos proyectos”.\nPRENSA ATE – 11/12/2012


Nuevas tarifas y multa de Bs 100 para ‘trameadores’ - La Razón\nNuevas tarifas y multa de Bs 100 para ‘trameadores’\nEl ajuste para unos significa un alza de Bs 0,50; para otros de Bs 0,20, e incluso una rebaja\nLas nuevas tarifas de minibuses y carrys rigen desde el lunes. Como en marzo de 2013, cuando se aprobó la escala por tramos, el ajuste viene atado al compromiso de la Alcaldía y los choferes de acabar con el “trameaje”, aunque hoy el infractor se arriesga a pagar Bs 100 de multa.\n“El lunes —22 de febrero— tiene que eliminarse el ‘trameaje’. Tal vez no será ese día, pero no puede durar más de dos o tres días, porque el momento en que el usuario tenga al interior del vehículo un tarifario, que dice tarifa única de Bs 2, no hay ningún argumento del conductor de decir ‘hasta aquí es mi ruta’”, sostuvo el alcalde de La Paz, Luis Revilla.\nEl 5 de febrero, la autoridad dio a conocer los nuevos pasajes para esta modalidad —en la que se moviliza el 80% de los que usan el transporte público en La Paz, según el gobierno local—, para lo cual dividió la mancha urbana en dos áreas: norte y sur, cuyo hito divisor es la Curva de Holguín.\nLa tarifa para circular dentro de las dos áreas es de Bs 2 y para cruzar de una a otra, de Bs 2,60. La nueva estructura descarta la división entre pasajes por tramos cortos, largos y extralargos, vigentes desde 2013, de Bs 1,50, Bs 2,40 y Bs 2,80, respectivamente. Quienes pagaban 1,50, desde el lunes abonarán Bs 0,50 más; los que desembolsaban Bs 2,40 tendrán que aumentar Bs 0,20, y los que abonaban Bs 2,80 se ahorrarán Bs 0,20.\nAlgo similar pasa con los precios de micros y buses, de Bs 1,50 dentro de cada área y de Bs 1,80 en recorridos “extralargos”. Esta modalidad tenía dos tarifas diferenciadas: una corta de Bs 1 y una larga de Bs 1,80.\nLa tarifa nocturna, que hoy se aplica a partir de las 21.30, se adelantará una hora e implica el pago adicional de Bs 0,20 (actualmente, el recargo nocturno es de Bs 0,50).\nEl Gobierno Municipal de La Paz cuenta hoy con dos instrumentos normativos: la Ley para el Control del Servicio Público de Transporte (Ley 167), que tipifica como infracción gravísima el fraccionamiento de las rutas y el cobro por tramos, y la Ley de Rutas y Recorridos (Ley 168).\nEl reglamento de la primera norma, divulgado el jueves 18, incrementó el monto de las multas entre 300% y 150%. La sanción para faltas gravísimas pasó de Bs 20 a Bs 100; la que castiga las faltas graves, subió de Bs 15 a Bs 50; y la que multa las leves se elevó de Bs 10 a Bs 25.\nPor otra parte, con una inversión de unos Bs 285.360, la Alcaldía equipó a la Guardia Municipal de Transporte (GMT) con tabletas para verificar el cumplimiento de rutas en 34 puntos en los que se constató que se “tramea” (Ver infografía), e impresoras portátiles para emitir los memorándums de infracción.\nLos municipales contarán con el apoyo de un millar de funcionarios.\nA ello se suma el autocontrol comprometido por sindicatos, asociaciones y cooperativas, que sacarán a las calles a sus inspectores y guardias que impondrán otras sanciones a sus afiliados (suspensiones de días e incluso definitivas).\n“La primera medida que será implementada este lunes, es el control de la inspectoría sindical que estará ubicada en puntos específicos, de acuerdo a nuestro propio cronograma; el objetivo es que no haya trameaje” , sostuvo Rubén Sánchez, ejecutivo de la Federación Departamental de Choferes 1ro de Mayo.\nAsimismo, exigirán a sus afiliados que porten sus hojas de ruta diarias.\nEl usuario también tiene a disposición la app Tramicida, para smartphones, a través de la cual puede denunciar no solo a los “trameadores”, sino a reportar otras faltas. A ellas se suman, además, los documentos de compromiso suscritos por los operadores de mejorar el servicio y cumplir las normas; y un pacto entre choferes, vecinos y Alcaldía destinados a elevar la calidad del servicio, en el que se fijan obligaciones.\nEl lunes, según Revilla, es el inicio de una nueva etapa del servicio que prestan los operadores privados, caracterizado por el desorden, el congestionamiento, baja velocidad en zonas centrales, parqueo indiscriminado, entre otros, que reducen la calidad de vida de sus habitantes (Diagnóstico de Gerenssa 2012).\nDebido a las estrategias de los transportistas para aumentar sus ingresos —consistente en priorizar rutas de alta demanda, fraccionar recorridos a fin de maximizar sus ingresos, cambiar rutas para seguir las de mayor demanda— se generó sobreoferta en zonas centrales y demanda insatisfecha en áreas periféricas, dijo la consulta en el mismo estudio.\nEn 90 días, como establece la Ley 167, los operadores de esta modalidad deben adecuar sus motorizados a los criterios técnicos y de calidad, aprobados mediante otra resolución edil que establece ocho criterios y 30 disposiciones concretas.\nLos más importantes son: erradicar los carteles en los que se anuncian los recorridos, eliminar a los voceadores o cobradores, a menos que trabajen sentados, y la identificación de los vehículos por el color de su luminaria; así, el del Macrodistrito Sur será azul, y el de Periférica, verde.\nLa norma prohíbe asientos que no vengan de fábrica, dispone que no debe haber ventanas clausuradas, obliga a pintar la matrícula en los paneles laterales de los vehículos para seguridad y control del usuario e impone un límite de 12 decibeles al volumen de sus equipos de sonido.\nLos depósitos de combustible, de gas o gasolina, que en algunas unidades se guardan a la altura de la pisadera están prohibidos porque ponen en riesgo la seguridad de los usuarios.\nAsimismo, deben efectuar una limpieza diaria de los motorizados.\n“El no tener los vehículos en condiciones en los tres meses que establece la ley, también será reportado como una infracción grave y tendrán que pagar la multa”, aclaró Revilla.\nAsí, tras casi tres años de congelamiento, este lunes se aplicará en la urbe un nuevo ajuste tarifario, y el desafío hoy es el mismo de entonces; acabar con el “trameaje”.\nVecinos están divididos\nDirigentes del Control Social y la Fejuve reconocida por la Alcaldía de La Paz dicen estar de acuerdo con las nuevas tarifas, siempre y cuando se acabe con el “trameaje”.\nLas otras dos Fejuve, afines al MAS, protestaron en la semana contra la aplicación de lo que califican como un “tarifazo”, que retomarán tras la pausa por el referéndum.\nNuevas, tarifas, multa, Bs, trameadores


Inicio / MEDICINA ESTÉTICA / Ondas de Choque / THORK\nOndas de choque Medicina Estética\nTHORK Shock Wave es un equipo microcontrolado de terapia por ondas de choque extracorpórea (ESWT – Extracorporeal Shock Wave Therapy) desarrollado para su utilización en las áreas de ( Rehabilitación física, estética y medicina estética).\nEl equipo Thork es una innovadora tecnología de ondas de choque en el mercado, viene con 3 proyectiles, uno en el aplicador y 2 de repuesto. Cada proyectil posee durabilidad de 3 millones de disparos. Se considera el estándar de oro en el tratamiento de todo tipo de celulitis, también trata la grasa localizada, la flacidez de la piel, entre otros.\nThork Shock Wave puede ser utilizado con punteros de diferentes tamaños y materiales para diversas aplicaciones terapéuticas. Este equipo presenta un aplicador ergonómico, diseño diferenciado, pantalla toque suave y tutorial informativo. Es un equipo eficaz, seguro, preciso y fácil de operar.\n4 Punteros metálicos (acero inoxidable)\nPuntero metálico de 6mm\nPuntero metálico de 15mm\nPuntero metálico de 25mm\nPuntero metálico de 34mm\n4 Punteros de plástico (poliacetal)\nPuntero de plástico de 6mm:\nPuntero de plástico de 15mm\nPuntero de plástico de 25mm\nPuntero de plástico de 34mm\nProtocolos preprogramados Estética:\nFlacidez de piel post liposucción\nFlacidez de piel corporal\nLa terapia de ondas de choque fomenta los siguientes efectos fisiológicos:\nMecanotransducción de la señal: es el proceso por el cual las células mecanorreceptoras y parénquimas convierten estímulos mecánicos (ondas de choque) en una respuesta química, activando los fibroblastos y aumentando la densidad de las fibras de colágeno y elastina, debido a la producción del neocolágeno y neoelastina;\nRemodelado del colágeno: el estrés mecánico impulsa la mecanotransducción, estimulando el remodelado de las fibras colágenas y de los fibroblastos. El estiramiento de las fibras colágenas de la piel incita al cambio, por medio del movimiento del aplicador, y mejora la maleabilidad del colágeno;\nEstimulación de la microcirculación: el aumento de la circulación reduce la concentración de sustancias vasoneuroactivas, como la bradicinina, prostaglandina, serotonina e histamina, lo que disminuye también la excitación de los nociceptores y del dolor. Y también aumenta el transporte activo de oxígeno y de nutrientes al tejido;\nAumento de la permeabilidad de la membrana celular: este efecto es consecuencia del fenómeno de cavitación;\nReducción del tejido adiposo: por medio de medidas de ultrasonido diagnóstico y observado clínicamente por fotografías estandarizadas, el espesor de la capa hipodérmica con ondas de choque es reducida.\nHemofilia u otros trastornos hemorrágicos\nSobre tejidos con inflamaciones agudas no diagnosticadas\nSobre erupciones cutáneas u otro tipo de lesión de tejido\nSobre área de polineuropatía en pacientes con Diabetes mellitus\nEn pacientes sometidos a la terapia con cortisona hasta 6 meses antes de la primera sesión de terapia por ondas de choque extracorpórea\nDirectamente sobre implantes metálicos\nSobre enfermedades vasculares oclusivas e insuficiencia circulatoria, como en casos de trombosis venosa profunda, flebitis, varices, arteriosclerosis obliterante y tromboangeitis obliterante\nSobre los órganos reproductores\nEn la presencia de infecciones sistémicas (sepsis, tuberculosis) o si la temperatura del paciente está elevada (fiebre)\nSobre laminectomía o espina bífida\nSobre la región de pulmones, área cardíaca, grandes nervios y vasos, columna y cabeza\nSobre o cerca de centros de crecimiento óseo hasta que el hueso haya terminado su crecimiento


Casa Anamaria, hotel & villas - Opiniones, Fotos y Teléfono\nCon un aire que recuerda a los antiguos palacios de origen italiano, Casa Anamaria, hotel & villas, destaca por la decoración de sus estancias, de gran elegancia, sofisticación y sobriedad. La verdadera ornamentación proviene del paisaje que lo rodea: verdes prados y montañas que hacen que relajarse sea una obligación.\nAdemás cuenta con otras dos estancias situadas fuera del edificio principal y construidas donde antaño estuviera la Masía de Can Motes, de la cual se conserva la antigua arquitectura así como la decoración inspirada en una casa de campo.\nSu huerto propio y su amor por los productos de temporada que ofrece la tierra harán que degustéis riquísimas recetas con un toque de innovación que os dejarán sin palabras en Casa Anamaria restaurant by Victor Trochi. Ofrece una cocina de autor, internacional y de fusión, siempre con productos km0, de su propio huerto o de la zona. Además, os proponen una composición del menú totalmente personalizada, por lo que podréis plasmar todos vuestros deseos en él.\nVisita, reserva u opina sobre Casa Anamaria, hotel & villas y gana hasta 10.000 €\nOpiniones sobre Casa Anamaria, hotel & villas\nDescubrimos el hotel por casualidad cuando nos invitaron a una boda y la verdad es que a toda la familia nos encantó. Tranquilidad absoluta, vistas privilegiadas y un personal excelente que nos atendió de forma inmejorable durante todo el día. ¡100% recomendable!\nMuy agradecidos de que haya dedicado parte de su tiempo a dejar un comentario. Muy contentos de que estuvieran a gusto con nosotros. Le esperamos en su próxima visita.\nEstuvimos como invitados en una boda y ¡nos pareció un lugar encantador! El entorno y las vistas son preciosos y está todo súper bien cuidado. Volveremos, ¡sin duda!\nMuchas gracias para dedicar parte de su tiempo a dejar su comentario. Nos alegra que hayan disfrutado de la boda. Esperamos poder saludarlos de nuevo en su próxima visita.\ncelebramos nuestra boda en junio del año pasado, y en una palabra, inolvidable! El hotel es de ensueño y el equipo simplemente genial. Después nos alojamos todos en el hotel y nos sentimos como en casa. Qué más podíamos pedir para un día tan especial!\nLo recomiendo 100% sin dudarlo un segundo!!\nGuardamos un pedacito de vuestra boda en nuestro corazoncito ya que la recordamos con mucho cariño y siempre nos encanta cuando volvéis a visitarnos.\nUn besazo para toda la familia de parte de todo el equipo de Casa Anamaria y nos vemos pronto!\nEn el Hotel Casa Anamaría harán todo lo que esté en sus manos para que el día de vuestra boda sea perfecto y encontréis todo tal y como siempre os lo habíais imaginado.


Suicidios deben preocupar más que homicidios en Aguascalientes: Comandante XIV Zona Militar | Newsweek México\nAguascalientes es uno de los estados con mejores índices de seguridad pública a nivel nacional, sólo detrás de Yucatán y Campeche, y por lo tanto la preocupación de la ciudadanía debería enfocarse a otras problemáticas, como el suicidio, así lo aseguró el comandante de la XIV Zona Militar, Carlos Francisco del Socorro Espadas Ceballos.\nLo anterior, luego de que se le cuestionara sobre los homicidios dolosos que han ocurrido recientemente en el estado, los cuales tendrían relación directa con la participación de grupos de la delincuencia organizada.\n“No es algo para preocuparse, a mí me preocupan más los suicidios, en los que ya vamos para cerca de 200, entonces eso es más preocupante que nosotros como padres no hacemos nada para orientar a nuestros hijos y evitar ese tipo de situaciones”.\nMencionó que a comparación de otras entidades, en Aguascalientes sólo han ocurrido seis homicidios dolosos en las últimas semanas, lo que coloca al estado en un ambiente de tranquilidad y paz social.\n“Aguascalientes sigue siendo uno de los estados más seguros de la República, después de Yucatán y Campeche sigue Aguascalientes”, puntualizó.\nDe acuerdo a la Fiscalía General del Estado, en lo que va del año han ocurrido 158 suicidios en el estado.\nEn contraparte, según las cifras del Secretariado Ejecutivo del Sistema Nacional de Seguridad Pública (SNSP), en Aguascalientes se han presentado 76 homicidios dolosos de enero a octubre de 2019, siendo los meses de enero y mayo los de mayor incidencia, con 28 y 29 homicidios.\n51 de los 76 homicidios dolosos han sido perpetrados con armas de fuego, 12 con arma blanca y 11 con otros elementos no especificados.\nSiguen pernoctando 300 elementos de la Guardia Nacional en la XIV Zona Militar\nPor otra parte, el comandante de la XIV Zona Militar informó que ante la falta de instalaciones propias, los más de 300 elementos de la Guardia Nacional asignados para Aguascalientes continúan pernoctando en el cuartel militar.\n“A ellos les van a hacer sus instalaciones después y se van a pasar para allá, pero ahorita les estamos dando posada, hasta que ellos tengan sus instalaciones terminadas”.\nEl comandante Espadas Ceballos dijo desconocer la fecha en la que se construirá la base militar en el municipio de Jesús María que albergará a la Guardia Nacional, aunque mencionó que podría tardar varios meses más, ya que la prioridad de la consolidación de la policía militar está enfocada en otros estados del país con problemáticas más graves de inseguridad y delincuencia.\nEmite IEE solicitud de información al Congreso para reelección


Guillermo Echeverría de Mira: enero 2017\n"El Tren" de Teresa Mira de Echeverría sigue dándonos alegrías\nY sí, la novella El Tren, de Teresa, nos sigue dando alegrías, estas son tres reseñas:\nla de Blas Cabanilles en su blog http://blascabanilles.blogspot.com.ar\nla del portal Ficción Científica\ny la de Juan Luis en https://www.goodreads.com\nY estas son algunas fotos de los lugares de venta del libro:\nLibrería Berkana en Madrid\nEUROCON de Barcelona\nPublicado por Guillermo Echeverría en 15:01 4 comentarios:\nLa casa vasca o “etxe”\nSegún la concepción tradicional vasca, los vascos se hallan ligados a su casa o “etxe”. Muchos apellidos pertenecientes a esta cultura, están compuestos por la palabra etxe. Mi apellido, por ejemplo: Echeverría, en euskera (el idioma vasco), se escribe Etxeberria, el cual se desdobla en las palabras: etxe (casa) y berria (nueva).\nLa etxe es tierra, albergue, templo, cementerio, soporte material y centro común de miembros vivos y difuntos de la familia. Es la comunidad formada por los actuales moradores y por los antepasados.\nAlrededor de la etxe se desarrollaron, durante siglos, los principales modos de vida de este pueblo; expresados en los fueros y en las costumbres. Y se desarrolló todo el sistema mitológico y religioso que establece y asegura la comunión de los vivos y los muertos.\nCasa moderna de estilo tradicional vasco\nLa etxe es templo.\nPorque es un lugar sagrado protegido por: el fuego del hogar, el laurel, las ramas del espino albar o del fresno, por la flor del cardo silvestre —símbolo solar—, por el hacha y la hoz dotadas de poderes místicos.\nFlor de cardo clavada a una puerta\nY también porque es morada de los espíritus de los antepasados o lugar visitados por estos, por la perenne ofrenda de luz que se enciende a las almas, por las ofrendas de comestibles que se dejan en las repisas exteriores de las ventanas como tributo para los difuntos de la casa, porque la edificación misma está orientada para que su entrada principal mire hacia el Este (sitio por donde sale el Sol), y por ser antiguo cementerio familiar.\nCocina en el Caserío Museo Igartubeiti\nEl Yarleku es el lugar sagrado que cada casa tiene asignado en la iglesia parroquial. Es considerado como una prolongación de la casa y como parcela integrante e inseparable de la misma. Un lugar donde se recitan y cantan responsos litúrgicos, y donde se ofrendan velas y comestibles para los difuntos de la casa. Tanto allí, como en el hogar, se invoca a los difuntos para que asistan a los vivos en sus necesidades. Así, el Yarleku aparece como una adaptación de viejas costumbres a la liturgia cristiana.\nExistía también la costumbre de que cuando el heredero de una casa se casaba, el cónyuge debía incorporarse al hogar y entrar en comunión con los antepasados, ofrendando velas y panes en el yarleku de la casa. Se cree que en la antigüedad, esto se hacía en la misma casa.\nUno de los tipos de caserío tradicional vasco\nPublicado por Guillermo Echeverría en 12:19 No hay comentarios:\nAperturas de series - Parte IV\nY sí, estamos de vacaciones; así que seguimos con las intros de la series y empezamos con las de ciencia ficción. Dos clásicos: La mujer Biónica y El Hombre Nuclear.\nSeguimos con las de la selva: Tarzán, y la primer serie ecológica, Daktari, con Clarence el león bizco.\nY pasamos a los detectives privados y los agentes secretos: Magnum con su Ferrari roja y El relámpago azul.\nDos de mis preferidas entre las de pioneros: una serie clásica, tomemos el género que tomemos, La Familia Ingalls; y los pioneros del Oeste: Dr Quinn. La Mujer Que Cura.\nDr. Quinn. La Mujer Que Cura\nY las comedias: Hechizada y Mi Bella Genio.\nY para terminar, la perlita, un animé: Bubblegum Crisis Tokyo 2040.\nPublicado por Guillermo Echeverría en 13:26 No hay comentarios:\nAperturas de series - Parte III\nDespués de dos fines de semana de fiestas y descanso, y ya que estamos de vacaciones, volvemos con la nostalgia de las intros de las series que veíamos de chicos.\nY empezamos con dos policiales, una que le gustaba mucho a mi viejo: Las Calles de San Francisco, y la otra, Kojak.\nSeguimos con las del Oeste o Westerns: Bonanza, y mi preferida: El Gran Chaparral.\nY las infaltables de ciencia ficción: Buck Rogers en el siglo 25, y otra vez mi preferida: Fuga en el Siglo 23.\nFuga en el Siglo 23\nLa de acción con MacGyver, sí señor, lo arreglamos todo con un destornillador y un par de pilas.\nY tres comedias de situación espectaculares: Extraña Pareja, Alf, y los maravillosos: Los Tres Chiflados.\nY para terminar, y a pedido de Tere, la perlita: Super Pollo.\nPublicado por Guillermo Echeverría en 14:15 No hay comentarios:\n"El Tren" de Teresa Mira de Echeverría sigue dándo...


Vacunación de personas de 30 a 39 años en CDMX continuará en Iztapalapa e Iztacalco la próxima semana\nLa vacunación de personas de 30 a 39 años contra la Covid-19 en la Ciudad de México continuará el próximo martes 13 de julio en las alcaldías Iztapalapa e Iztacalco, informaron este sábado las autoridades capitalinas.\nLa aplicación de las primeras dosis de la vacuna contra la Covid-19 en estas alcaldías para este grupo de personas se llevará a cabo entre el 13 y el 17 de junio.\nLee también: Juez desecha demanda colectiva de indemnización a víctimas de colapso en L12 del Metro\nLos residentes de las alcaldías Iztapalapa e Iztacalco recibirán la vacuna de Oxford y AstraZeneca. Se estima que se apliquen 382 mil 306 dosis a este sector de la población, en estas alcaldías, durante la próxima semana.\nCecyt No.7 IPN\nTe puede interesar: Convocan a manifestación en Jalisco para exigir la liberación de mujeres arrestadas durante protesta feminista\nLas personas que acudan a vacunarse deberán llevar consigo su comprobante de registro. Esto con el fin de acelerar el proceso de vacunación en los centros.\nPosterior a la aplicación de su primera dosis, las personas vacunadas recibirán su cita para recibir la segunda dosis entre el 7 de septiembre y el 5 de octubre.\nLas mujeres embarazadas mayores de 18 años que habiten en estas alcaldías también podrán acudir a estas sedes de vacunación para ser inmunizadas contra la Covid-19 la próxima semana.\nAl día de hoy, la Ciudad de México acumula 704 mil 488 casos confirmados de Covid-19 y 44 mil 747 decesos por la enfermedad, con un aumento de 3 mil 207 nuevos contagios en las últimas 24 horas y 32 nuevas defunciones.\nHome04Esp, TopStories, vacunación contra Covid-19, vacunación en CDMx\nPrevioNota anteriorConvocan a manifestación en Jalisco para exigir la liberación de mujeres arrestadas durante protesta feminista\nSiguiente NotaPAN da su respaldo a Guajardo; “es inaceptable la persecución política del gobierno morenista contra opositores”Next


Por los aledaños de Roma con Pier P. Pasolini\nEn los años cincuenta del pasado siglo surge en la Italia que lucha por superar las heridas de la terrible Segunda Gran Guerra (1939–1945) marcada por la prepotencia fascista acaudillada por Benito Mussolini, la importante figura del polémico artista e intelectual –novelista, poeta, cineasta, ensayista, pintor, periodista– Pier Paolo Pasolini, que en 1955 iniciaba su carrera de novelista con Chavales del arroyo (Ragazzi di vita, 1955), que en el presente 2022 ofrece Ediciones Nórdica en una “peculiar” y poco satisfactoria traducción al castellano y prólogo de Miguel Ángel Cuevas. La citada novela lo sitúa en el movimiento o tendencia neorrealista que surge a comienzos de la década de los treinta, a partir de la denominación del crítico A, Bocelli en 1930. Sería el cine quien marcase el comienzo del neorrealismo con figuras como Luchino Visconti, Roberto Rosellini o Vittorio de Sica y, desde luego, Pasolini, y películas como El ladrón de bicicletas, Roma, ciudad abierta, Rocco y sus hermanos u Obsesión. Paralelamente, en el campo de la literatura narrativa, Elio Vittorini (Conversaciones en Sicilia, 1941), Vasco Pratolini (Crónica de los pobres amantes, 1947), Alberto Moravia (Los indiferentes, 1929, pionero del movimiento), Carlo Levi (Cristo se detuvo en Éboli, 1945), Vitaliano Brancati (Los años perdidos, 1941), el mismo Pasolini y muchos otros, como Italo Calvino o Cesare Pavese.\nEl neorrealismo se manifiesta contra el arte anterior, hermético y formalista, angustiado y decadentista, vuelto hacia el pasado, y se opone al fascismo. Enlaza con el verismo de Giovani Verga, vecino del naturalismo y proclama su condición social y su antiesteticismo, se instala en el presente de masas y del compromiso (impegno) sociopolítico, defendiendo una función social antiburguesa bajo el criticismo marxista de Antonio Gramsci. En la literatura española de la misma época el socialrealismo y neorrealismo corren parejos al neorrealismo italiano.\nChavales del arroyo es una áspera novela –crónica de problemática social centrada en un personaje– grupo desclasado (Amerigo, Caciotta, Mozzone, Riccetto, etc), marginal que deambula perdido por el extrarradio romano, espejo de las zonas de un país inmersas en el hambre, la miseria, la delincuencia, el desclasamiento social, el abandono, la violencia y la falta de horizontes y oportunidades. A ello se añade, a lo largo de un dinámico y circular recorrido, otras lacras propias de un submundo casi infrahumano.\nLa novela, escrita en dialecto friulano por Pasolini, beneficia el factor espacial (inestable, irredento, salpicado de antros y chabolas) en detrimento del temporal y colectivo o grupal frente al individual. El ámbito de ficcionalización es más que escaso y, por contra, la actitud de agria denuncia se intensifica de principio a fin, recargando de negras tintas el mensaje. El neorrealismo se aprecia, también, en la mirada objetivadora, de cámara cinematográfica, que excluye comentarios, opiniones o prédicas teóricas de cualquier signo. Lo enfocado (que nunca es inocente) habla por sí mismo.\nHay en esta monocorde historia amplios márgenes de opacidad y silencio que el lector debe incluir por su cuenta, completando la panorámica de víctimas, de dolorosa y abandonada humildad, y omitiendo a los victimarios. Con menos –bastante menos– dureza, pero idéntico final trágico, nos viene a la memoria El Jarama (1956), de Sánchez Ferlosio, con sus personajes atrapados en una dura mediocridad y una asfixiante falta de horizontes que la literatura –ya que no la prensa– denunciaba... o intentaba denunciar en nuestro país.\n25 mar 2022 / 01:00


Recuperando un derecho.\nQuíen y por qué se okupa en Madrid.\nLa vivienda no es delito. Recuperando un derecho. Quién y por qué se okupa Madrid es un texto elaborado por la Coordinadora de Vivienda de la Comunidad de Madrid. Se trata de una recopilación de experiencias en el marco de la lucha para que se cumpla el precepto constitucional de derecho a una vivienda digna. Un conjunto de textos para luchar contra uno de los problemas sociales que más han golpeado la sociedad española los últimos años y para dar voz a uno de los movimientos sociales que más personas ha agrupado y que ha demostrado que, con persistencia y un activismo conjunto y coordinado, se puede cambiar el curso de los acontecimientos.\nLa Coordinadora de Vivienda de Madrid agrupa las comisiones de vivienda de las Asambleas del 15M, así como las Plataformas de Afectados por la Hipoteca (PAH), la Plataforma de Afectados por la Vivienda Pública y Social (PAVPS) y la Obra Social PAH – Obra Social Madrid. Tiene por objetivo “garantizar una vivienda digna para todas y todos, luchando contra el sistema capitalista que ahoga nuestras vidas”. Para ello utilizan la acción directa y el apoyo mutuo para forzar negociaciones y llegado el caso, parar los desahucios con sus propios cuerpos.\nConvertida en uno de los movimientos más importantes del país, la PAH agrupa hoy a personas con dificultades para pagar la hipoteca o que se encuentran en proceso de ejecución hipotecaria y personas solidarias con esta problemática. Se define como “un movimiento horizontal, no violento, asambleario y apartidista.” La plataforma funciona de manera asamblearia para exponer los distintos casos de los afectados, ofrecer asesoramiento y ayuda mutua para encontrar apoyos tanto prácticos como emocionales. En general, su actuación se puede dividir o encuadrar en cuatro grandes temas o ámbitos: la plataforma Stop Desahucios, la campaña por la Dación en Pago, la obra social de la PAH, las movilizaciones del 25-S o la Iniciativa Legislativa Popular por la Vivienda Digna.\nEditorial El VIejo Topo, Colección Ensayo. Barcelona 2017\n264 págs. Rústica 21x15 cm


La igualdad y buenos tratos, ejes de los Encuentros de Kabueñes - La Nueva España\nLa igualdad y buenos tratos, ejes de los Encuentros de Kabueñes\nLa cita juvenil, que espera acoger a 120 personas en octubre, abre el plazo de inscripción y presenta sus seminarios y talleres\ni. peláez 28.08.2018 | 02:09\nPor la izquierda, Aridane Cuevas, Olga Tostado, Manuel Ramos de la Rosa, Andrés Albuerne, Jesús Martínez Salvador, Gemma Martínez Huerta y Álvaro Granda, ayer, durante la presentación de los 36.º Encuentros de Kabueñes en el espacio joven de la Escuela de Comercio de Gijón. MARCOS LEÓN\nPor la izquierda, Aridane Cuevas, Olga Tostado, Manuel Ramos de la Rosa, Andrés Albuerne, Jesús Martínez Salvador, Gemma Martínez Huerta y Álvaro Granda, ayer, durante la presentación de los 36.º Encuentros de Kabueñes en el espacio joven de la Escuela de Comercio de Gijón.\nLa igualdad y los buenos tratos son los principales objetivos con los que este año se desarrollarán en Gijón los 36.º Encuentros Internacionales de Juventud de Kabueñes que espera la afluencia de 120 jóvenes de edades comprendidas entre los 18 y 35 años del 11 al 14 de octubre. Una cita de la que han salido "políticas de juventud que han implantado ayuntamientos de toda España", tal y como recordó ayer el concejal Jesús Martínez Salvador. El plazo de inscripción ya está abierto y concluirá el próximo 23 de septiembre.\nLos encuentros incluyen seminarios, talleres, conferencias y documentales que se proyectará en la Escuela de Comercio. El encargado de inaugurar la cita será el investigador mexicano José Manuel Valenzuela Arce con una ponencia titulada "Culturas juveniles y fronteras. Muros, bordos y desplazamientos".\nLos principales temas de actualidad estarán presente en los cinco seminarios que se impartirán como las relaciones de pareja, la diversidad, la sexualidad, la migración, la transexualidad o la influencia de las redes sociales. En ellas participarán expertos de todos los ámbitos como Carmen Ruiz Repullo, doctora en Sociología y experta en Género e Igualdad; Natalia Rubio, presidenta de la Asociación Estatal de Sexualidad y Discapacidad o el catedrático de la Universidad de Oviedo, Jorge Fernández del Valle, entre otros.\nAl acto asistieron Andrés Albuerne (jefe de Servicio de Juventud del Instituto Asturiano de la Mujer y Políticas de Juventud del Principado), Manuel Ramos y Olga Tostado (Consejo de la Juventud de España), Álvaro Granda (Conseyu de la Mocedá de Asturias), Aridane Cuevas (Conseyu de Gijón), Gemma Martínez (Universidad de Oviedo) y el concejal Jesús Martínez Salvador.


Historia de Asociación de Empresarios por Algarrobo - AEXA\nEl día 15 de Abril de 2002 se realiza la Asamblea Fundacional de la Asociación de Empresarios por Algarrobo. En ella se constituye la Asociación, se aprueban los Estatutos y se elige de entre los socios promotores a la Junta Gestora y a la vez Directiva de la Asociación.\nEl 22 de Abril de 2002 se depositan en la Consejería de Empleo y Desarrollo Tecnológico, los Estatutos de la Asociación, con el número 29/839. El 17 de Mayo de 2002 la Asociación adquiere personalidad jurídica y plena capacidad de obrar.\nLa Asociación de Empresarios por Algarrobo se constituye formalmente el día 15 de Abril de 2002, pero no es hasta Marzo de 2003 que no se empieza a trabajar como Asociación. En Junio de ese mismo año el Ayuntamiento nos concede una oficina y una pequeña subvención. Desde entonces no hemos dejado de trabajar para sacar adelante este proyecto.\nHasta el momento el trabajo se ha enfocado en consolidar la Imagen de la Asociación en el Municipio de Algarrobo, punto muy necesario para ir creciendo y ser fuertes ante las distintas Administraciones, y hacer llegar a todos los empresarios del Municipio nuestras reivindicaciones. Para ello hemos realizado distintas campañas de publicidad, que se han ido distribuyendo entre todas las empresas asociadas, repartiendo publicidad en las distintas fiestas del pueblo e incluso colaborando con otras entidades, como Juntas de Fiestas, Colegios, Ayuntamiento, etc.\nDe esta forma, hemos hecho Trípticos informativos de la Asociación, Planos Callejeros Comerciales del pueblo, e infinidad de pequeños regalos para repartir entre las empresas asociadas y en las fiestas del pueblo. Tuvimos en su momento también una Revista Informativa de la Asociación, una herramienta de publicidad de las empresas asociadas y portavoz de las inquietudes y necesidades de los empresarios. Hemos realizado también 4 Campañas de Comercio para fomentar el consumo en nuestras empresas asociadas y en las que hemos repartido desde viajes hasta cheques regalo para gastar en los negocios asociados. Hemos realizado también Desfiles de Modas para promocionar las tiendas de modas y complementos y todos los veranos Mercados de Stocks y Oportunidades en la costa.\nSin descuidar a las empresas asociadas, hemos realizado gestiones para conseguir convenios con entidades, como CEPSA y REPSOL. Con compañías de telefonía móvil, como Orange y Vodafone. También tenemos descuentos en seguros con MAPFRE. También hemos llevado a cabo distintos Cursos de Formación, y con el Laboratorio Tecnolab, tenemos un acuerdo para realizar los Cursos de Manipulador de Alimentos con descuentos para nuestros Asociados.\nSomos miembros de la C.E.M. (Confederación de Empresarios de Málaga), la cual nos ofrece los servicios de información, asesoramiento legal, fiscal, contable, etc, así como convenios con diferentes entidades bancarias.\nCabe destacar la labor informativa que venimos realizando a los empresarios, sobre todo de subvenciones y normativas que van saliendo, así como otros servicios de información, asesoramiento y tramitación de reclamaciones a distintos organismos que se pueden realizar desde nuestra propia oficina.


- Ropa de cama adicional estará disponible de forma gratuita para estancias de más de 7 días. Las estancias de menos de 7 días costarán 20 reales por persona para cambiar la ropa de cama.\n- No se permiten fiestas. Tiempo de silencio de 22 a 8am.\n- El check-out después de las 10am está sujeto a disponibilidad e incurrirá en un cargo adicional de medio día.\n- Cuando salga o salga de la propiedad, incluso por un corto tiempo, es obligatorio dejar las ventanas cerradas, apagar todas las luces, aire acondicionado, ventiladores de techo y dejar la puerta cerrada. Deja las cortinas cerradas.\n- Antes de pagar, entregue la propiedad con los platos lavados, la basura retirada y las toallas extendidas en el tendedero. Si esto no sucede, se le cobrará $ 50.\n- Si identifica algún artículo dañado, repórtelo de inmediato.\n- Casos de terminación de contrato antes de la fecha límite: peleas, vecinos molestos, ruido después de las 22h y antes de las 8h. Destruir a los empleados del condominio, actividades ilegales o ilegales.\n- Se cobrarán los objetos dañados durante la estancia. Ejemplo: sartén quemada, artículos rotos, toallas manchadas o descoloridas, objetos de decoración dañados.\nTienda de comestibles/supermercado Shopping Rio Sul 100 m\nMontaña Pão de Açucar 500 m


Presentación: Bugatti Chiron Sport\nNovedades y pruebas › Por marcas › Bugatti › Presentación: Bugatti Chiron Sport\nDos años después de que se presentara en sociedad, el Bugatti Chiron acaba de presentar en Ginebra la que será su versión más radical y deportiva que mejora sustancialmente su potencial dinámico.\nEl Salón de Ginebra siempre es una de las muestras más destacadas para Bugatti. Y es que la firma francesa suele elegir dicha cita para presentar sus productos más destacados. Así lo hizo dos años atrás cuando en su stand se desveló al heredero del Veyron, el Chiron. Una obra de ingeniería que, ahora, recibe la llegada de una nueva versión más radical.\nConocido como Chiron Sport (no se han comido mucho la cabeza) los cambios más destacados se centran en su apartado estructural al haber reducir en 18 kilos su peso total. Una cura de adelgazamiento que se ha producido gracias al empleo de materiales más ligeros y al aumento de la fibra de carbono en partes como el intercooler o en las escobillas de los limpiaparabrisas. Del mismo modo, equipa cristales más delgados, llantas más livianas o escapes específicos.\nMejoras que vienen, igualmente, acompañadas de un nuevo tarado para la suspensión, con unos muelles más firmes, y una dirección menos asistida y más directa. Además, se ha retocado y optimizado el diferencial trasero que cuenta con vectorización del par. De esta forma, según la marca, el Chiron Sport se muestra más reactivo en el paso por curva, realizándolo de manera mucho más rápida.\nAhora bien, aunque como decimos las modificaciones se centren en su dinámica, el Chiron Sport también ofrece retoques estéticos que le hacen ganar, más aún, en atractivo. Por fuera presenta una llamativa carrocería bicolor con la parte delantera en Italian Red y la trasera en negro. Mismo tono que se emplea para el habitáculo, en donde además de recolocar el botón de arranque y el selector de modos de conducción en el volante, se añaden los emblemas Chiron Sport.\nLas primeras unidades de esta bestia llegarán a finales de año cada una por un precio estimado de unos 2,65 millones de euros, es decir, 250.000 euros más de lo que cuesta un Chiron ‘normal’, casi nada.\nBugatti Chiron LEGO Reportaje\nLa casa de juguetes LEGO, en colaboración con Bugatti Automobiles S.A.S, ha conseguido recrear a escala 1:8 el Chiron. El precio es de 420 euros en su web y suma 3.599 piezas.\nBugatti Chiron Reportaje\nBugatti Chiron Presentación\nWeb oficial de Bugatti\nPrueba: Ford Mustang GT Convertible\nHemos probado la versión GT del icono americano, el Ford [...]


Dodge Charger 2015 R/T con kit de desempeño Mopar\nBy Javier Mota @javiermota Jun 11, 2015\nLos fanáticos de Mopar que busquen mejorar el aspecto y el rendimiento de sus nuevos Dodge Charger 2015 R/T ahora pueden hacerlo con el kit de desempeño Mopar ’15. Sólo estarán disponibles 50 unidades y los distribuidores autorizados ya están aceptando pedidos para los kits de edición limitada, a un precio sugerido de $3,550 con entrega a principios de junio.\n“Mopar tiene una larga tradición ofreciendo paquetes de desempeño y personalización cómodos y únicos para nuestros seguidores”.\n– Pietro Gorlier, Presidente y Director Ejecutivo, de Mopar Servicio, Partes y Atención al Cliente.\n“Ahora vamos aumentando la velocidad ofreciendo un kit de edición limitada que permitirá a nuestros clientes mejorar el rendimiento y el aspecto de sus vehículos Dodge Charger R/T”, agregó.\nMopar ’15 es un paquete de desempeño apto para su uso en las calles que incluye el kit Scat Pack Performance Stage 1, una barra de torsión delantera con cubiertas y un kit de pedales con acabado brillante.\nEl paquete Scat Pack 1 añade 18 caballos de fuerza y 18 lb-pie de torque al Dodge Charger 2015 R/T con la adición de sistema de escape de flujo directo, una toma de aire frío, un módulo de control de gasolina Premium y un filtro de aceite de alto flujo. Los logotipos del Scat Pack 1 estilizan el vehículo para un nuevo camino.\nEl aspecto interior y exterior de este nuevo vehículo se complementa con componentes del kit Mopar ’15, que incluyen protectores de entrada en las puertas con el legendario logotipo de Mopar, gráficos para la carrocería Mopar ’15 en negro mate y una placa conmemorativa para el tablero.\nCon Mopar ’15 también se incluye un paquete de propiedad único, que incluye un certificado de autenticidad, un folleto del paquete de desempeño Mopar ’15, un póster vintage de una réplica del Scat Pack, un logotipo de Mopar Performance para la defensa, una bandeja magnética de Mopar y mucho más.\nEl kit completo viene creativamente empaquetado en una caja Mopar ’15 numerada y representa el paquete de edición limitada de FCA US más nuevo, demostrando así cómo los propietarios pueden personalizar sus vehículos con productos Mopar.\nEl kit Mopar ’15 sigue los pasos de cinco vehículos de edición especial lanzados desde el año 2009: el Mopar ’10 Challenger, el Mopar ’11 Charger, el Mopar ’12 300, el Mopar ’13 Dart y el Mopar ’14 Challenger.\nChargerDodgeDodge Charger 2015 R/TFCAMopartuning\nVolkswagen Golf 500R Modificado Por Oettinger, 518 Hp Para Desatar Emociones\nTop 10 Mejores y Peores estados para conductores adolescentes\nLo Mejor del 2014 en la Industria de los Autos\n¿Está tu vehículo en la mira de los ladrones?\nNissan Juke Nismo RS en el Auto Show de Los Ángeles 2013\nSEMA Show 2012: Fiat 500 Beach Cruiser\nVolkswagen Golf R360S con 360 HP solo para Suiza