El impresionante spa Aguas de Ibiza - turismorama\nPortada » Balnearios » El impresionante spa Aguas de Ibiza\nEl spa más grande de la internacional isla balear se llama Aguas de Ibiza. Se trata de un complejo de más de 1500 metros cuadrados que está situado en Santa Eulalia del Río, muy cerca del centro de la isla y a menos de 10 minutos de la playa. Esta zona es una de las favoritas de los turistas, ya que pese a ser una de las más lujosas y donde más fiestas se organizan, es un lugar bastante tranquilo para disfrutar del mar y de todo lo que la isla tiene que ofrecer.\nEl gran tamaño de este spa permite dividirlo en varias secciones. Encontraremos el Revival spa, donde uno de los servicios más demandados son los tratamientos de belleza. Podemos elegir innumerables opciones, por ejemplo tratamientos exfoliantes para el cutis, masajes drenantes de cuerpo entero, programas adelgazantes o rituales especiales para combatir el estrés o el jet lag. Para seguir con la rutina de relajación, podemos acceder a la piscina Feng Shui unos minutos y después, pasar por la fuente de hielo, las pozas frías o la sauna finlandesa.\nOtra de las secciones que más visitas recibe es el club de fitness. El plan perfecto podría ser una sesión de aquaspinning, seguida de una clase de yoga y de un tratamiento détox de belleza. El spa Aguas de Ibiza también incluye un salón de belleza y un spa dedicado íntegramente al cuidado de las uñas. Manicuras, pedicuras, depilación de cualquier parte del cuerpo y maquillaje para todas las ocasiones es parte de la carta de servicios que ofrece este completísimo spa ubicado en la isla de Ibiza.\naguas de ibizadrenanteexfolianefitnessfuente de hieloIbizajet laglujoportadasalón de bellezasanta eulalia del ríospatratamientos de belleza\nanterior» El pequeño municipio de Saldaña, en Palencia\nsiguiente« Onda, precioso pueblo de interior en Castellón


Sunny Jhanna: Nombre del emperador\nHace poco vi la película Fury, en la que todos los carros de combate tenían nombre al igual que pasa en los libros de Los fantasmas de Gaunt las pocas veces que aparecen. Así pues, decidí que los vehículos de Los lobos sangrientos de Nash no iban a ser menos.\nEl primer vehículo pesado para el transporte de tropas es "En el nombre del emperador" para la guardia de la muerte, que es una compañía especial dentro de Los lobos sangrientos.\nSu color predominante es el negro con detalles en rojo.\nComo es una compañía especial, en lugar del típico rhino que utilizan los marines me hice con un MKIC DEIMOS PATTERN RHINO para remarcar que tienen mejor material. Las principales diferencias son las compuertas redondas de los laterales, y que tiene dos ametralladoras que se pueden disparar desde el interior del vehículo sin exponer a un soldado al fuego enemigo.\nAdemás, en el frontal tiene unos pinchos para embestir a cualquier ser o máquina que se ponga por delante.\nUna de las puertas laterales la he pegado medio abierta para que se puedan apreciar los detalles de las puertas intermedias y botones que tienen las puertas.\nEn el frontal puse el el nombre del carro, y algunas calcomanías más para darle un poco de color.\nBy Nash - July 16, 2015\nMoooooola. Eres las hostia, amigo mio\nNo sé si será cosa mía, pero veo las fotos un poco borrosas.\nSea como sea, se nota la calidad. ¡Vaya nivelazo que estás alcanzando, amigo!\nmuchas gracias me alegro q os guste, las fotos las hice con el móvil antes de irme de Barcelona por eso la calidad no es muy buena pero ya que lo había terminado y no voy a pintar nada estos dos meses quería q lo vieseis\nSí que mola, sí. ¡Estupendo trabajo!


Prestar atencion | CONEXIÓN PERMANENTE.\nInicioPublicaciones con la etiqueta 'Prestar atencion'\n17 de diciembre de 2019 16 de diciembre de 2019 Conexión Permanente Acción para mejorar, Consciencia, Emociones\tConexión, Dios, Espiritualidad, Holístico, Prestar atencion\nA ti mismo, debes prestar atención a tus pensamientos, a tus emociones y especialmente a tus acciones. Es así como puedes crecer en consciencia, sabiendo quien eres y que cosas te motivan a actuar en la Sigue leyendo →\n9 de noviembre de 2018 8 de noviembre de 2018 Conexión Permanente Acción para mejorar, Consciencia, Corazón, Ego, Emociones, Mente y Pensamiento\tAuto-observación., Dedicación., Dios, Disciplina, Prestar atencion\nConócete y crece.\nAl ir descubriendo el verdadero SER, sentimos más serenidad ante los estímulos externos, también mayor certeza sobre nuestras acciones y sus consecuencias, comprendemos mejor a los demás, desarrollamos compasión en lugar de lástima o tristeza por acontecimientos desafortunados propios y ajenos. Entre otras bondades y de manera casi Sigue leyendo →


No se olvida: ¿Por qué la afición de Cruz Azul odia a Javier Aquino?\nJavier Aquino es canterano de Cruz Azul, pero sus últimas polémicas lo han convertido en uno de los exjugadores más odiados por parte de la afición.\n12/05/2022 - 16:01hs CDT\nJavier Aquino fue una de las grandes promesas surgidas desde la cantera de Cruz Azul, debutó, creció y llegó a convertirse en todo un referente de La Máquina, lo cual le alcanzó para poder cumplir el sueño europeo a solo tres años de su debut en la Primera División, pues en 2013 concretó su llegada al Villarreal de España.\nEl mediocampista nacido en Oaxaca besó el escudo en cuantas oportunidades tuvo y se ganó el respeto y cariño de la afición cementera, se marchó con la frente en alto a poner todavía más en alto el escudo de la institución cementera por el 'Viejo Continente'. Su 'traición' no tuvo que ver con su salida del equipo.\nY es que, de manera innecesaria lo perdió todo, pues fue a su regreso a México siete años después, pero con la camiseta de Tigres, cuando el volante, ahora de 32 años de edad, se burló de la sequía de títulos de Liga de Cruz Azul, el equipo que lo vio nacer como futbolista, luego de que algunos jugadores del equipo cementero y los felinos tuvieron un conato de bronca al finalizar la Semifinal de la Copa por México.\nGritos iban y venían entre el entonces entrenador de La Máquina, Robert Dante Siboldi y el jugador auriazul Guido Pizarro, desde la cancha del Estadio Olímpico Universitario, hasta que Javier Aquino sentenció su destino ante Cruz Azul: "Tienen que salir de ahí, llevan como 30 años sin ganar nada y siguen reclamando, ganan un partido y se ponen así. Dale Cata, levanta la copa, dale".\nEsta última frase fue la que más dolió en el entorno cementero y una de las que más hicieron eco también cuando el equipo cementero conquistó la novena estrella, el histórico 30 de mayo del 2021, a 13 años de la salida de una de sus grandes promesas de la cantera, pero quien no pudo ser parte de historia. Desde entonces, Javier Aquino fue calificado como un 'malagradecido' por parte de los aficionados.


Un libro y un juego para identificar las emociones - Magisnet\nUn libro y un juego para identificar las emociones\nEl libro "El Monstruo de Colores", de Anna Llenas, del que se llevan vendidos más de 300.000 ejemplares, se ha convertido en un juego de mesa destinado a los más pequeños para que aprendan a identificar sus emociones.\nEl juego está editado en nueve idiomas: catalán, castellano, inglés, italiano, portugués, rumano, alemán, chino y francés, aunque también está previsto que se publique en finlandés, danés y holandés. Dani Gómez y Josep M. Allué han sido los encargados de diseñar el juego de mesa –del grupo Devir–, destinado a niños a partir de los 4 años.\nCuando Anna Llenas, una ilustradora, diseñadora gráfica y arteterapeuta, creó el libro, en el año 2012, quería introducir a los más pequeños en el “fascinante lenguaje de las emociones”. Publicado por Flamboyant, El Monstruo de Colores ofrece 38 situaciones en las que cada niño puede utilizar los lápices, “asociando cada color a una emoción concreta”.\nPublicado en 16 idiomas, la rabia se asocia al color rojo; el amor al rosa; la calma al verde; la tristeza al azul; el miedo al negro y la alegría al amarillo.\narteterapiaeducación emocionalEl Monstruo de Coloresemocionesjuegoslibros


FALLECIÓ LA ACTRIZ, TITIRITERA Y DIRECTORA ALICIA RAJLIN | Asociación Argentina de Actores\nFALLECIÓ LA ACTRIZ, TITIRITERA Y DIRECTORA ALICIA RAJLIN\nCrear: 05/18/2020 - 16:01\nLamentamos el fallecimiento de la actriz y titiritera Alicia Rajlin, quien durante más de cinco décadas ininterrumpidas de trabajo se destacó como escenógrafa, titiritera, autora, directora, docente y artesana. Estaba afiliada a la Asociación Argentina de Actores desde 1977. Nuestras sentidas condolencias a sus familiares y amistades, acompañándolos en este triste momento.\nInició su amplia trayectoria en el teatro independiente, como actriz y también desempeñando diferentes roles, como sonidista, asistente de dirección y realizadora escenográfica. En 1972 se recibió como escenógrafa en el Teatro Colón y luego, se perfeccionó en la Facultad de Teatro de la Academia de Arte de Praga (Checoslovaquia). Fue profesora de la Escuela Nacional de Títeres de Rosario, capacitadora docente en numerosas instituciones, brindando talleres en congresos y festivales y publicando, además, material pedagógico de orientación docente y de escenografía para teatro de títeres.\nJunto a su pareja, Oscar Muñoz (fallecido en 2011), se dedicaron a la confección de títeres y marionetas, presentando y escribiendo espectáculos como "Tero Zapa... Zapatero?", "El otro yo de un tanguero", "La batalla de las nueve lunas", "Los sueños del sombrerero", "Crecer jugando", "Tango ranero". En los últimos años, continuó con el taller "Marionetas Alacan" junto a Martín Campos. También diseñó títeres y marionetas para festivales y espectáculos de terceros, como la obra "Sigue la tormenta", dirigida por Rafael Fernández.\nIntegró el Grupo Teatro con Muñecos, el Grupo Farolito de Ilusiones, la compañía de títeres Andando, el grupo de escritoras y escritores del Ecuhni, entre otras actividades. Presentó el libro "Pinta de cuentos (Autopsicobiografía)" y publicó el blog "Alicia Rajlin Escribe", donde pueden leerse gran cantidad de textos breves.\nSu vida y su obra quedaron retratadas en el film documental "Alacan, historia de la vida de Alicia y Oscar" de Natalia Landro.


domingo, 4 de marzo de 2018 ··· |Literatura| |Reseñas| Imprimir\ndomingo, 4 de marzo de 2018 ··· |Literatura| |Reseñas|\nde Mariano Velasco\nDecía Marco Tulio Cicerón que "los pueblos que olvidan su historia están condenados a repetirla". Y aunque no esté yo muy seguro de que desconocer la historia condene a repetirla, si creo firmemente, en cambio, que conocerla ayuda a cerrar las viejas heridas. Por eso soy un firme partidario de la Ley 5/2007, de 26 de diciembre, más conocida popularmente como "Ley de la Memoria Histórica".\nOdio en las venas: portada\nPorque considero un imposible pretender curar las heridas de nuestro más reciente pasado histórico sin conocer "la verdad", aunque esta solo sea la "verdad" de cada uno por subjetiva que sea. La propia exposición de motivos de la Ley establece que "…es la hora, así, de que la democracia española y las generaciones vivas que hoy disfrutan de ella honren y recuperen para siempre a todos los que directamente padecieron las injusticias y agravios producidos por unos u otros motivos políticos, o ideológicos o de creencias religiosas, en aquellos dolorosos periodos de nuestra historia. Desde luego, a quienes perdieron la vida. Con ellos, a sus familias". Esto es, la Ley reconoce un derecho individual a la memoria personal y familiar de cada ciudadano.\nPor eso creo que la memoria histórica no puede ser, no debe ser, unidireccional en el sentido en el que al parecer ha tomado carta de naturaleza en el magín social, presentándola como una especie de arma arrojadiza a favor de uno de los bandos de los que se enfrentaron en aquel oprobio que fue la Guerra Civil. Porque no servirá entonces a su objetivo principal, que no es otro que "contribuir a cerrar las heridas todavía abiertas en los españoles y a dar satisfacción a los ciudadanos que sufrieron, directamente o en la persona de sus familiares, las consecuencias de la tragedia de la Guerra Civil o la represión de la Dictadura".\nConvencido del valor reparador de esta Ley, escribí en su momento Mancha Roja, un ensayo de investigación con vocación de búsqueda objetiva de la memoria histórica en la provincia de Ciudad Real. Y fue, precisamente, durante el periodo de documentación de aquella obra cuando topé con una de esas preguntas, con uno de esos pensamientos, que hacen pararse a uno con el ánimo de reflexionar. La cita era de Javier Ruiz Portella. Está tomada del "A modo de presentación" en La Guerra Civil ¿Dos o tres Españas?: "Cómo se pueden entender las atrocidades cometidas entre la población civil en plena retaguardia? ¿Sólo hubo las atrocidades cometidas por los fascistas? Los que murieron a manos de los fascistas figuran en algún lugar del inconsciente colectivo como víctimas del combate por la democracia. Pero quienes murieron a manos de los otros parecen haber muerto en balde; nuestro silencio, nuestro olvido, hace como si ni siquiera hubieran muerto".\nODIO EN LAS VENAS: UNA ASIGNATURA PENDIENTE\nOdio en las venas: cartel expositor\nEscribo por necesidad. Eso es algo que ya he dicho en alguna otra ocasión. Pero no lo hago solo por eso, sino porque escribir es uno de los principales objetivos de mi vida, y para alcanzarlo no me quedó otra que ponerme a ello. Sin tasa y sin excusas; porque ese es el único camino que conozco para alcanzar el éxito.\nY no me refiero al éxito entendido en su aspecto material de reconocimiento, fama o dinero -faceta difícil de lograr y que solo un pequeño porcentaje logra alcanzar-, sino al éxito en el sentido de satisfacción, de logro del objetivo personal de ser lo que uno quiere ser, superando lo que se debe ser; esto es, lo que nuestro rol social nos impone que debemos hacer en todas aquellas parcelas menos personales y más sociales de la vida.\nPorque no tendría explicación, si no, que haya escrito durante treinta años con tesón y perseverancia sin haber logrado por ello ser reconocido como escritor. Y escribir durante treinta años sin la contrapartida de obtener ninguna de las compensaciones que busca un escritor: fama, éxito, dinero; eso solo tiene una explicación: que uno escribe por auténtica necesidad vital, viniéndose a conformar con la satisfacción íntima que te produce el hecho de escribir. Una satisfacción muy pobre, dicho sea de paso. Pero insisto, es con la que uno se tiene que conformar.\nYo escribo todos los días, a todas las horas. Quiero decir a todas las horas que me quedan libres tras realizar mis otras obligaciones. Así que inexorablemente un trabajo sigue al otro, y mi obra, esa que poca gente ha querido leer, va alcanzando una considerable proporción. Lo que nos lleva a la cuestión del porqué elegir de nuevo la Guerra Civil como tema para esta obra en cuestión.\nEl hecho dimana de esa necesidad de escribir para contar. Y yo siempre he sabido que quería contar una historia ciertamente personal sobre la Guerra Civil: la de aquellos que tuvieron que vivirla en las retaguardias teniendo la desgracia de no pertenecer, por ideas o por mera calificación social, al bando en que les tocó. Lo intenté con una obra anterior: Mancha Roja; pero quizá abrumado por el exceso de información, o simplemente por mera pusilanimidad, al final lo que escribí fue un ensayo de investigación que no era lo que ansiaba contar. De modo que el reto quedó pendiente ahí, en espera de que llegara el momento creador.\nY como quiera que concibo la vida como una obligación de hacerse lo que uno quiere ser, algo que casi siempre se sabe -me refiero a lo que uno quiere ser- por mero descarte de lo que uno no es, o no debe o no quiere ser, pues era del todo impensable que no volviera a retomar aquel fallido intento de contar lo que quería contar sobre la Guerra Civil. Como entre medias, además, ya han pasado algunos años, y uno ha dejado a un lado el temor pusilánime a decir lo que quiere decir, guste o no -y no me refiero al gusto estético- pues henos aquí de nuevo, tras emborronar centenares de folios en blanco, en la tesitura de sacar a la luz una nueva obra que de antemano sabemos que a muchos no les va a gustar. Y no por su tenor literario, sino más bien por su contenido histórico: una compilación de hechos que no pocos pensarían o pensarán que ya es hora de olvidar.\nYo también soy de aquellos que piensan que ya es hora de pasar páginas, de comprender, disculpar e incluso perdonar. Pero esto es algo que solo se puede conseguir conociendo la realidad; y digo bien, la realidad objetiva, que no verdad, porque la verdad siempre es subjetiva y estará en el lado de cada cual. Por eso en Odio en las venas se describen hechos históricos corroborados por la investigación previa en archivos, hemerotecas y bibliotecas; datos irrefutables, pues. Pero se incardinan con una trama de personajes ficticios que permitirán a la imaginación del lector saltar por entre las difusas líneas literarias de la realidad y la ficción, pudiendo configurar con ello cada cual su propia realidad histórica sin hueco para el rencor.\nOdio en las venas no es por tanto una novela testimonial, ni mantiene ninguna oculta intención. Aunque sí es la asignatura pendiente que este escritor en esencia tenía que escribir, para bien o para mal.\nCreo haber respetado la regla básica de la novela histórica: ser fiel a la historia aún con un entramado que se configura en la ficción. Para ello me he documentado mucho, lo he pasado bien y he aprendido cosas en el proceso. En lo fundamental, que no hay verdades objetivas, y que las historias personales que conocemos, en realidad están deformadas por el color del enfoque con el que nos han sido transmitidas. Lo que nos lleva a una única conclusión: que la vida social y en común es cosa de tolerancias; que no hay nada más difícil que ser tolerante de verdad, y que cuando se quieren las cosas siempre se encuentra el tiempo y el momento para poderlas realizar.\nOjalá que este trabajo ayude a conocer mejor nuestro pasado con el fin de disculpar lo que fuimos, perdonar lo que somos, y encaminar lo que queremos ser.


Productos de acuicultura | Acuicultura de España\nLa dieta mediterránea sin pescado es lo mismo que un barco sin mar o un océano sin agua. El pescado es el complemento perfecto a las deliciosas raciones de verduras y legumbres tan típicas de la alimentación sostenible. ¡Recetas en las que, por supuesto, no puede faltar el aceite de oliva!\nLa teoría la tenemos clara. Pero ¿qué pasa cuándo lo llevamos a la práctica? ¿Cuántas raciones de pescado consumimos a la semana? Si la respuesta a la última pregunta es más de 2, ¡enhorabuena, has aprobado! Si, por el contrario, consumes pescado entre 1 y 2 veces a la semana, o menos, lamentamos decirte que tu dieta y alimentación mediterránea necesita mejorar.\nPero, no todo está perdido. Aún podemos conseguir que tu alimentación mediterránea progrese adecuadamente e incluyas este delicioso alimento como lo que es, un hábito de vida saludable propio de la alimentación sostenible. ¡En este sentido, el pescado de acuicultura juega un importante papel! La corrección en tu dieta empieza por incorporar especies como la trucha, la dorada, el rodaballo o la lubina a tu menú semanal. ¡Una buena manera de hacer tus comidas y cenas más saludables, al tiempo que apuestas por la alimentación sostenible!\nLa corrección en tu dieta empieza por incorporar especies como la trucha, la dorada y el rodaballo\nEl producto de acuicultura, tu fuente de Omega 3 en tu alimentación mediterránea\nLa gastronomía española es una de las más reconocidas en todo el mundo. Y es que, en España si de algo sabemos es del arte del buen comer. Contamos con grandes cocineros y con un producto de excelente calidad. El pescado de acuicultura en España es una prueba de ello y no puede faltar en tu menú de alimentación sostenible.\nComer pescado de acuicultura como por ejemplo una lubina, una dorada o una corvina, todas ellas de nuestra marca colectiva Crianza de Nuestros Mares, son aliadas de una alimentación mediterránea, equilibrada y saludable. Constituyen una importante fuente de nutrientes, proteína y, por supuesto, de Omega 3, fundamentales para una alimentación sostenible.\nAunque, es cierto que el pescado de acuicultura tiene más grasa, la proporción de grasa saludable es superior al de las especies de pesca extractiva, según un estudio de AINIA. ¿Esto qué significa? ¡Qué tienen mayor contenido en Omega 3! Por si te lo estás preguntando, el Omega 3 es el responsable de la reducción del conocido como colesterol “malo” y del correcto desarrollo del sistema nervioso. Además de tener propiedades antiinflamatorias, razón de más para incorporarlo a tu alimentación sostenible.\nPero por si todos estos beneficios relacionados con la alimentación sostenible fueran pocos, el Omega 3 procedente del pescado de acuicultura también mejora nuestra concentración. Y nos ayuda a reducir las molestas agujetas después de una dura sesión de ejercicio. Vamos, lo que viene a ser “mens sana in corpore sano”.\n¿Por qué acuicultura significa alimentación sostenible?\nEn nuestra nutrición es importante apostar por alimentos saludables. Pero debemos ir más allá. No podemos quedarnos únicamente en aquello que es beneficioso para nosotros, también debe serlo para el medio ambiente. ¿Adivinas qué? El pescado de acuicultura es beneficioso para ambos y, por lo tanto, puede considerarse como alimentación sostenible.\nLos pescados de acuicultura, como acabamos de ver, constituyen una importante fuente de Omega 3. Pues lo consiguen porque ellos mismos son alimentados con aceites y harinas de origen marina ricos en este tipo de ácidos grasos. ¡Que las especies de pescado que consumimos tengan una buena alimentación, es también una garantía para nuestro bienestar!\nLa acuicultura va por buen camino, de eso no hay duda. Sin embargo, todavía queda mucho por recorrer y mejorar en aspectos de alimentación sostenible. Es por eso por lo que, actualmente, se está trabajando en otras vías con las que proveer de Omega 3 a los peces. Las algas y algunas levaduras se presentan como alternativa ideal para el suministro de estos ácidos grasos. ¡Una opción con la que reducir la sobreexplotación de los mares y fomentar la alimentación sostenible!\nSi una cosa está clara es que los recursos naturales del planeta se están agotando. Lo creamos o no, cada uno de nosotros juega un importante papel. Todos podemos aportar nuestro granito de arena en revertir esta situación. Para ello, es fundamental apostar por la alimentación sostenible gracias al pescado de acuicultura. Una solución al agotamiento de recursos naturales del planeta y una apuesta por la alimentación del futuro. ¡En nuestras manos está cambiar el rumbo del mundo!\nLa acuicultura va por buen camino, de eso no hay duda. Sin embargo, todavía queda mucho por recorrer y mejorar. Es por eso por lo que, actualmente, se está trabajando en otras técnicas con las que proveer de Omega 3 a los peces.\nLas algas se presentan como la alternativa ideal para el suministro de estos ácidos grasos y garantes de una alimentación sostenible.\n¡Una opción con la que reducir la sobreexplotación de los mares!\nPosted in Alimentación saludable y vida sostenibleTagged alimentacion sostenible, dieta mediterranea, productos de acuicultura


Spotify ha añadido otro lado prisa: la venta de maquillaje. Célebre maquilladora Pat McGrath, conocida por su marca de belleza Pat McGrath Labs, se ha asociado con “Pretty Girl” cantante Maggie Lindemann para lanzar una colección de maquillaje que va a ser vendida en la página artista de Lindemann. La colaboración “obsesionado” es notable porque es la primera vez que Spotify va a vender productos fuera de la mercancía estándar como camisetas y carteles de la banda a través de su plataforma de Merchbar. También abre la puerta a otras colaboraciones entre artistas para vender una gama más amplia de productos.\nLa industria de la moda es conocido por ser los primeros en adoptar la tecnología nueva o emergente. Diseñadora Diane von Furstenberg colaborado con Google para lanzar una serie de edición limitada de Google Glass en 2014, mientras que el director creativo de Chanel y Fendi, Karl Lagerfeld, fue una de las primeras personas manchadas ponerse el reloj de Apple (la edición de $ 10.000, por supuesto) de nuevo en 2015.\nMcGrath es conocida por su página de Instagram, que tiene 1,6 millones de seguidores; Lindemann tiene 2,4 millones. A pesar de las colecciones de maquillaje de McGrath se agotan en cuestión de minutos de la liberación, la asociación con Spotify abre una nueva vía para sus productos, los jóvenes amantes de la música de Lindemann. “La belleza, la moda y la música se han relacionado intrínsecamente desde la década de 1960”, dijo McGrath en un comunicado. “En esta facultado digitalmente la era digital de maquillaje, donde los aficionados anhelan la gratificación instantánea glamour siempre quiero llegar a los fans en las que son más comprometida.” Spotify tiene una base de usuarios de 140 millones de usuarios de pago y ad-subvencionado.\n“La belleza, la moda y la música han sido intrínsecamente ligado desde la década de 1960”.\nLa colección se dará a conocer con nuevo sencillo “Obsessed”, el 17 de noviembre de Lindemann, y contará con barras de labios a partir de £ 16 (unos $ 21) hasta el final para hacer frente a las paletas que cuestan £ 95 (unos $ 125). El movimiento esencialmente permite a los aficionados “mirada del departamento de Lindemann,” algo que ya hacen influyentes en Instagram con gran efecto.\nTechCrunch señala que el movimiento no es una nueva fuente de ingresos para Spotify, que no tiene un corte de las ventas. De ese modo es similar a cuando Spotify introdujo la capacidad de los artistas para vender mercancías a través de sus páginas de perfil en 2014 sin ningún tipo de comisión. Pero sí lo hace la plataforma Spotify movimiento atractivo para los artistas que pueden ganar dinero más allá de streaming.\nSpotify tiene más de 60 millones de suscriptores ahora\nSpotify ahora ofrecerá a los usuarios una lista personalizada de conciertos en su área\nCosa è successo a Lunedi è un espediente familiare in una storia sci-fi che abbiamo visto prima\nDies sind die iPhone 7-ready Blitz Kopfhörer Sie jetzt kaufen können, wenn Sie keine Kälte haben\nSpielen Sie diese: ‘Die Typing of the Dead: Overkill’ ist die Fortsetzung ein Zombie-Töten klassische\nDieses neue Arduino-Board ist das erste Produkt von Intel Curie-Modul zu verwenden\nRdio lancia $ 3.99 mensile di servizio con 25 canzoni al giorno\nKesha ist sie sich auf ihre erste große Tour seit ihrem Rechtsstreit mit Dr. Luke begann\nnuova applicazione di iTranslate ci porta un passo avanti verso semplice, traduzione in tempo reale\naplicativo Arquivos Go do Google é como Airdrop para Android\nWWDC 2016 wird am 13. Juni um 10 Uhr PT kick off\nLenovo lancia il marchio Legione di gioco con un paio di computer portatili derivati


Hiciste un agujero en la pared. He aquí por qué, según la ciencia - ventosas.site\nLa primera vez que mi padre hizo un agujero en la pared fue porque mi hermano y yo estábamos peleándonos por un juego de Nintendo Duck Hunt y él estaba estresado por vender nuestra casa. Mi hermano, Mike, sorprendido por el panel de yeso agrietado y regañó a nuestro papá. “Mira lo que hiciste”, dijo. “Ahora nadie va a comprar la casa, papá”.\nMike obtuvo lo que se merecía: la pérdida de sus privilegios de Nintendo y el hábito heredado de perforar agujeros en sus propias paredes. Con los años, aprendí que esto no era una tradición familiar y que no se trataba solo de paredes. Muchos tipos, al parecer, golpean muchas cosas. Mi profesor de matemáticas golpeó el retroproyector, mi exnovio golpeó un libro y mi colega una vez le dio un golpe a un árbol. Mi papá contra la pared puede haber sido el primer partido que vi, pero luchar contra objetos inanimados está lejos de ser poco común. ¿Por qué los hombres luchan contra objetos que no pueden defenderse? Porque sus emociones son abrumadoras y no quieren que nadie salga lastimado.\n“Desde una edad temprana, a los hombres se les enseña a vacilar entre dos emociones, la alegría y la ira”, explica Mackenzi Kingdon, terapeuta que se especializa en el manejo del trauma y la ira.. “Aceptamos la agresión masculina como una norma y una simple respuesta biológica. Yo diría que la mayoría de las veces es una respuesta aprendida. “\nA los niños se les enseña desde una edad temprana que ciertas emociones como la tristeza o la ansiedad son más femeninas que otras, y es menos aceptable expresarlas como resultado. Pero esto no impide que los niños y los hombres experimenten esas emociones. En cambio, hay evidencia de que aprenden a convertir estas emociones en sentimientos que se respaldan como más masculinos, como la ira y la agresión. Cuando los sentimientos intensos se cruzan con un vocabulario emocional tan limitado, el resultado puede ser un impulso repentino de luchar o huir, explica Kingdon. Para evitar pelear con la gente, la agresión se desplaza y ningún muro es seguro.\n“Este miedo profundo a parecer débil se ve reforzado por nuestra cultura en general y, a menudo, también por nuestras familias y círculos sociales”, dice Kingdon.\nAún así, la tradición de los hombres haciendo agujeros en las paredes no es del todo un síntoma de masculinidad precaria, sino un producto del mito de la catarsis, o la noción de que liberar la ira y la agresión ayuda a las personas a manejarla. El problema con esta idea de desahogarse es principalmente que no funciona. Cuando un equipo de científicos sociales realizó una serie de experimentos diseñados para provocar intencionalmente la ira de los participantes, permitieron que la mitad de ellos golpeara un saco de boxeo después. Los resultados revelaron que las personas que pudieron desahogarse en realidad estaban más enojadas y agresivas como resultado. Lo único que hicieron los golpes fue generar más vapor.\nSi bien muchas mujeres también caen en el mito de la catarsis, se les otorga más libertad en la forma en que expresan estas emociones. Sin embargo, para los hombres, esta agresión desplazada es una respuesta aprendida a menudo de padres que, como el mío, golpeaban paredes frente a sus hijos. Pero hay mejores maneras para que los niños y los hombres manejen sus sentimientos, explica la consejera de violencia doméstica Monica White.\n“Perforar agujeros es una señal de que alguien no tiene suficientes habilidades de afrontamiento”, dice White.\nMi hermano no se equivocó al regañar a nuestro papá, incluso si solo lo enojó más. Pero según White, Kingdon y la investigación, habría se benefició de algunas respiraciones profundas, una caminata rápida por el patio trasero, ver un video divertido o cualquier otra distracción hasta que la ira cesó, que normalmente toma menos de veinte minutos. Si la redirección no es suficiente, los hombres también pueden beneficiarse de la ayuda de un terapeuta o un grupo de apoyo con otros chicos que han golpeado su parte de las paredes. A través de esto, los hombres pueden dejar de luchar contra los muros, porque el muro siempre va a ganar, advierte White.\n“Las personas pueden reemplazar esta habilidad de afrontamiento mediante el uso de habilidades de afrontamiento más saludables. Hay cientos de habilidades de afrontamiento que son más saludables que golpear una pared”.


Construyendo Saberes: Para ir dibujando un diálogo a dos pinceles entre disputas, reflexiones, complejidades y necesidades de criticidad\nMemorial de agravios y profecías, para leer entre líneas, acaecidas en el siento y pienso de JaiMón Von Xlitler para propiciar en la persona de Movitz Potemkin, previamente ataviado con el título de Don Quijote de la Mancha, las ganas necesarias para emprender la noble empresa de llevar a cabo un diálogo cartesiano, espinoziano, kantiano, platoniano, nietzscheano, zapatista - y de uno más que otro colado que con pretensiones komanileleras se ha incluido directa o indirectamente -, sobre el quehacer de la reflexión, la criticidad y la praxis política.\nCarta primera que busca también incluir a más querides y distinguides acompañantes que quisieran emprender el komon jbetike (camino en común).\nAunque parezca que no tiene nada que ver, tiene mucho que ver; o de cómo cantinfliar con sentido, para colocar y engrasar los engranes de la discusión.\nLa pluma es lengua del alma;\ncuales fueren los conceptos que en ella se engendraron,\nDon Quijote de la Mancha bats´i ta melel (el verdadero)\nCuando tenía 8 años comencé a usar lentes. La maestra había mandado llamar a mis padres porque decía que cada vez que tenía que leer algo del cuaderno hundía el rostro en el texto como si pretendiera comerlo.\nFuimos pues a que me checaran los ojos…\nComo toda visita al médico el ritual comenzó haciendo honor a la función de la sala en las que viejas copias de Condorito, TvyNovelas y Hola! son amas y dueñas del espacio. Espera lenta con el letargo de haber comido de prisa en un despliegue de apresuramiento por llegar tarde y ahora relajarse forzosamente al compás de las manecillas de un reloj de gato que mueve los ojos y la cola, mi madre que masca su acostumbrado chicle clorets verde y el sol que al descender entra por la ventana a dar su última caricia de tibieza antes de esconderse entre los edificios. Yo hundido en un sillón que me queda grande, viendo sin ver. Vistiendo todavía el uniforme de la escuela: playera blanca y jeans, olor a sudor seco de niño que pasó su recreo revolcándose en el pasto.\nEn el deambular de mi mirada entre vagos parpadeos que se intentan sincronizar con el tick tack del gato, descubro un cuadro. Tal y como apuntaba mi maestra, tuve que acercarme para poder distinguirlo bien.\nDe cerca, casi oliéndolo, el dibujo me habló haciendo que me hablara a mí mismo, con voz silencia y en un lenguaje ininteligible a los demás. Era como si viera reflejado en ese lienzo blanco y negro el pensamiento que con recurrencia llegaba a mí, mientras por las noches posaba en la cama en espera de que el sueño me invadiera. Pensaba que si al vencerme el sueño estaría realmente despertando en otro mundo, en otra realidad, que si yo vivía en el sueño de mis sueños, si cada dormir era realmente un despertar, si existía yo en otros planos, como cuando te ves entre dos espejos y es difícil distinguir cuál es el reflejo de cada, en ese ininterminable juego de repeticiones.\nSurgieron preguntas, una vez más en silencio y articulados en un lenguaje oculto a los demás, no-naguatlahtoli (mipalabraocul. A lo mejor no tan claras como lo parecen ahora, pero que en esencia son lo mismo.\n¿Es la realidad un espejismo? ¿Qué es la realidad? ¿Qué es observar-nos? ¿Qué es eso de entablar un diálogo con nosotres mismes? ¿Qué es la existencia?\nEsas reflexiones se han mantenido como compañeras desde entonces. Nunca hablé con nadie del cuadro, ni pregunté de quien era ni nada. No me importó. Mientras tanto nos seguíamos encontrando de vez en cuando en las visitas que hacía al oculista, en una complicidad cuasi clandestina entre él y yo.\nPasó el tiempo, transcurrieron consultas. Tras tres cambios de lentes había llegado la secundaria. Clase de física. Como tarea tenía que exponer en equipo El gato de Schrödinger:\nAlgunos videos que explican la paradoja:\nMi compañera y vecina Ania nos salvó diciendo que su papá tenía información al respecto en un libro de física. Fuimos a comer a su casa luego de la escuela y nos enseñó su libro. Tenía en la portada esta imagen:\nAhí decía el nombre. Supe que el autor era el mismo de mi cuadro amigo, Maurits Cornelis Escher, y que sí que compartíamos preocupaciones. En el libro pude conocer también otras imágenes de él que han sido compañeras también desde entonces, con buena parte de su obra.\nLo expuesto además en la paradoja de Schrödinger y las pláticas desde entonces he tenido con mi amigo Elfego, que ya desde esos años mozos tenía en su ch´ulel lo mecánicacuantiquero, propiciaron a que esa preocupación, esa necesidad de reflexión constante al respecto del mega viaje de la existencia, sobre el pensamiento y el observar, sobre construir interpretaciones y formularlas en lenguaje, de interactuar e inteligir el mundo, sea una de las principales bases de quien soy.\nLo que implica el ver, el no ver, el depender de lentes y las consecuencias de todas las anteriores; Reflexiones de un mediocampista.\nDesde chiquito me gustó el futbol. Tuve dos principales circunstancias que determinaron fuertemente la manera en que lo practicaba:\nLa primera es el hecho de que mí papá me recomendaba muy efusivamente que no cabeceara el balón sino quería quedarme turulato por tanta pérdida de neuronas, cosa que me preocupaba bastante y resultó en que no aprendí a cabecear para nada.\nLa segunda es el hecho de necesitar lentes. Lo mío era astigmatismo con un poco de miopia, osea que no veía ni cerca ni lejos. Lo de ver realmente no me importaba, sentía que lo hacía bien, me acostumbré a andar por el mundo sin lentes. El problema era cuando leía o fijaba mucho la vista, ahí si no usaba lentes era invadido por un dolor de cabeza de ese que te tumba. Entonces bueno, para leer y ver la tele los lentes no faltaban, pero pa cualquier actividad, sobre todo si era un deporte, se quedaban posando sobre la mesa.\nAsí pues fue con el futbol. Me acostumbré a jugar sin lentes.\nMe fue bien, la armábamos chido, en la escuela y con los cuates. Se volvió parte importante de mi vida. Incluso una vez ganamos el torneo del pavo de mi escuela, una contienda entre equipos mixtos de los 3 grados de secundaria, trabajadores de la escuela y maestros, que se hacía a fin de año y en el que el ganador llevaba un pavo a su casa pa navidad.\nEl futbol se convirtió entonces en una base muy importante para mi socialización. Como yo no veía bien, mi rango de acción era muy cercana y me acostumbre mucho a jugar viendo hacia abajo, un error según algunos de los entrenadores. Al no alzar tanto la mirada y tener un rango de acción muy concentrado, el portero nunca significo un enemigo directo, por lo que cuando me hallaba frente a él, en ese duelo decisivo, yo continuamente la cagaba. Eso me hizo acostumbrarme a jugar en el medio campo, posición en la que es necesaria la preocupación por el proceso del juego, por el fluir del equipo, a su comunicación. Creo que aquello influyó mucho mi forma de sentirme en grupo, mis preocupaciones hacia los demás. Eso me dio una necesidad constante de dialogo, de colaboración.\nY pa qué tanto choro, por qué no es mareador\n¿Estarás siempre del otro lado del cristal?\n¿estarás siempre del otro lado de allá de mi acá\ny yo siempre estaré del lado de acá de tu allá?\nAprovecho pues que nos convoca el arte, el juego de representaciones y los viajes personales pa invitar al diálogo, a un desafío en común que busca nutrirse de perspectivas para entender más profundamente, para comprender de manera más compleja. Después del megaviaje, el megadiálogo.\nJunto con Martín hemos pensado en entrar en conjunto en la discusión de conceptos y proponer posturas con las que les damos significación. Entrarle también a cuatro manos para intentar apoyarnos en buscar hacer un trabajo más crítico, comenzando por tratar de revisar lo que entendemos por criticidad, un ejercicio que considero que plantea el desdoblarnos y ver qué tanto de qué tenemos dentro, qué tanto nos influencia cada cual cosa que nos habita y qué sentido le damos.\nPara mí entraría como parte de mi tesis en el\n- CAPÍTULO 4 - ENTRE DISPUTAS, COMPLEJIDADES Y NECESIDADES DE CRITICIDAD; LOS RETOS DEL LEKIL KUXLEJAL EN UNA DISPUTA POR LA SIGNIFICACIÓN Y EL ACTUAR\nCreo que es muy importante hacer la reflexión y si lo podemos hacer en diálogo creo que podría ser mucho más rico. A veces tengo la piedrita en el zapato de pensar que mi trabajo no es del todo altamente crítico, porque creo que por postura hay cosas a las que he decido entrarle y otras pasarlas por alto. Pero de todas maneras considero que sí busca abonar a una reflexión crítica o una conciencia crítica como dicen (o por lo menos eso creo).\nVan entonces algunas ideas sueltas que me han ido surgiendo y que creo que podrían abonar al diálogo:\n• Cómo hacer la criticidad no indolente, no arrogante sino comprometida, transformadora, respetuosa, posicionada.\n• Qué entendemos por criticidad y cómo la intentamos aplicar. Desde dónde buscamos esa ruptura que implica entrar en crisis con algo y tratar de transformarlo.\n• ¿Nos dicen algo las palabras suspicacia y perspicacia?\n• Es necesario preguntarnos por qué hacemos lo que hacemos, quiénes somos y de dónde venimos\n• Desde dónde va nuestra mirada, hacia dónde va, con quiénes, cómo.\n• En qué manera estas preguntas determinan lo que pensamos por criticidad\nConsidero también que es importante ahondar en la importancia de reflexión sobre la praxis y el discurso, eso que hablábamos el otro día, la necesidad de criticidad en los movimientos sociales.\nYo al respecto diría lo siguiente: Considero que el ser críticamente implica el tratar de tener un teorema de anclaje, un hacia donde nos impulsemos y poner el ancla que nos va a jalar hacia adelante, es decir, una utopía, un horizonte, algo que nos diga estos son los lineamientos. Y entonces el ejercicio de criticidad es la reflexión, el ejercicio de intentar ser congruente con ello, de tener esas rupturas necesarias para llevar a la práctica lo que uno piensa, el ser en un pensamiento, un corazón y una voz; que haya unidad entre lo que pensamos, sentimos y hacemos.\nPero como decíamos, no toda congruencia implica criticidad ¿toda criticidad implica congruencia?…\nEntonces regresamos a la pregunta: ¿qué es la crítica, qué implica y cómo se ejercita?\nCreo que ahí lo dejo, con otro dibujo sugerente:\n… Ti jbetike nat to sk´an kermanotak\nPublicado por Caminante en 18:31\nMovitz Potemkin 14 de marzo de 2012, 20:12\nNo me acuerdo cuando me di cuenta de que necesitaba lentes, pero sí cuando lo negaba. Como había sido un buen alumno para aprender los roles de género asignados, me gustaba sentarme hasta atrás en los salones en la escuela. El único problema es que estaba muy lejos del pizarrón, y los maestros - y, desde luego, las maestras - escribían con letras tan chiquitas. Lo bueno es que tenía unas amigas – no sé qué hacían hasta atrás, pero ahí estaban - que tenían una vista de águila. Una de ellas me decía que yo veía mal, pero no hacía caso a comentarios tan fuera de lugar.\nCuando iba a sacar mi licencia de manejo, en la misma época, tenía que pasar un examen de vista. Por suerte mi padre es médico, y lo podía hacer él. No me iba tan mal, el único problema es que había una luz que me estorbaba, por lo que mi padre me permitió que me acercara un poco. Fue suficiente para que pudiera ver todas esas letras chiquitas, si me esforzaba.\nEl día que por fin me di cuenta de mi miopía - como te dije - se me ha olvidado, pero sí me acuerdo del momento de dejar la tienda de lentes. El mundo era más limpio que nunca, con contrastes claros y detalles por donde veía.\nPero aún así habían cosas que no podía ver, como lo extraño de que por ser chico tenía que estar sentado hasta atrás. ¿Cómo ver ese tipo de cosas? En este caso no lo pude ver hasta leer el libro Genus: - om det stabilas föränderliga form (“Género: - sobre la forma cambiante de lo estable”), de Yvonne Hirdman. En el libro, la autora hizo un recorrido histórico sobre ideas sobre roles de género en Suecia, y sobre teorías feministas que las había visibilizado. Fue como salir de una tienda de lentes por primera vez.\nEl problema de los lentes, como bien señalas, es que se tienen que cambiar de vez en cuando. Se desgastan, se pierden, o sencillamente pasan de moda. Pero a veces queremos tanto a nuestros lentes que no los queremos cambiar. Nos anclamos a los lentes. A veces se usan por tanto tiempo que incluso empiezan a echar raíces alrededor de las orejas. Somos uno con nuestros lentes. Como si se tratara de un compromiso con unos lentes. Y empezamos a negar las razones de por qué no podemos ver lo que está escrito en el pizarrón. O no vemos que los hombres y las mujeres no son como son por naturaleza.\nCuando nos damos cuenta de los rayones en nuestras micas, no es suficiente pulirlas. Hay que cambiarlas. Eso se puede decir de una forma más o menos amable, lo que puede facilitar o dificultar el proceso, pero si no se cambia, el riesgo por accidentes aumenta con cada día que pasa. Si, para tomar un ejemplo, vemos problemas mayores con un sistema económico, no me parece éticamente rechazable no considerar las consecuencias de la crítica, ni que fuera obligatorio presentar una solución. Para eso sirven los diálogos.\nDe eso, para mí, se trata la criticidad. De vernos en el espejo todos los días, y preguntarnos si vemos claro todavía. De cuestionar las verdades acerca de un gato que nadie ha visto.\nAnclarnos a nuestros lentes de costumbre, por el otro lado, no es criticidad. Es compromiso. Pero si hemos visto los problemas, el compromiso se vuelve extraño. Empezamos a doblepensar, como los altos funcionarios del Gran Hermano, de la novela 1984 de George Orwell: sabemos que algo no es como la línea oficial dice que es, pero decimos que es así, porque pensamos que la línea oficial de todos modos es lo mejor. No por ser “cierta”, sino por los intereses de un cierto grupo.\nNuestra historia y nuestra posible direccionalidad desde luego influyen en nuestras preguntas, en nuestras respuestas, y en nuestra disposición por cambiar o quedarnos con nuestra mirada. Las preguntas que haces me parecen importantes para crear y analizar lo que se dice y lo que se hace. Las respuestas nos pueden hacer hablar en algunos momentos y callar en otros. No quiero juzgar lo pertinente del silencio o la palabra en cada momento. Solamente hay que fijarse bien en la nitidez de la imagen la próxima vez que nos vemos en el espejo.\nJaime 2 de mayo de 2012, 8:04\nMovitz Potemkin 2 de mayo de 2012, 23:02\nReflexiones del medio campo\n“Pinche keniano”, me decían los demás cuando por fin regresaban de la vuelta que habíamos dado corriendo. Los kenianos ya habían empezado a dominar los maratones del mundo, y yo no me cansaba de correr en la cancha de futbol. De la portería había avanzado a la defensa, y ahora corría en el medio campo, en una posición defensiva, destructiva. Mi rol era impedir que el otro equipo lograra usar su jugador más técnico, que normalmente se encontraba en el medio campo, en una posición ofensiva. Tenía que tomar la pelota, y cambiar la jugada. Jugaba siempre al límite de las tarjetas amarillas. “Más fuerte”, me decía Celín, el entrenador de los porteros con quien iba y regresaba todos los días a los entrenamientos y los partidos. Gesticuló con su mano libre en el carro, y siguió en un sueco que pocos entendíamos, por su fuerte acento de español: “dale nada más a ese diablo. Tienes que leer a tu contrincante, y ahí le das, fuerte. Dale nada más a ese diablo”.\nCelín era un economista exiliado de Chile. En su apartamento me mostró una foto de un periódico chileno, donde aparecía al lado de Salvador Allende en una minera. Huyó de Chile envuelto en una bandera mexicana, y llegó a Iztapalapa, en la ciudad de México, junto con su esposa. De ahí se fueron a Alemania del Este con la promesa de recibir un entrenamiento para poder retomar el poder en Chile. Pero de repente se encontraban trabajando en una fábrica, peor que en el mundo capitalista, decía. A Celín lo perseguía la policía secreta. No recibió nada de entrenamiento, y luego le ordenaron que entrenara el equipo de futbol de la fábrica. “Esos diablos de alemanes, son tan cuadrados que se rasgan el cachete pasando el brazo por encima del cráneo. ¡Así!”, me decía, mostrando con su brazo libre el movimiento. Lograron salirse de Alemania con documentos falsos, volaron a Rumania, pasaron por una España franquista, y llegaron a Portugal poco antes del golpe de estado. Otra vez se vieron obligados a huir, y llegaron a Suecia, donde Celín empezó a trabajar como hombre de limpieza, lejos de la lucha armada en contra de Pinochet.\nYo llegué a Chile casi diez años más tarde, a un Santiago muy distinto del Santiago de mi imaginación. Me fui a la Moneda, el palacio presidencial que había sido bombardeado el día del golpe. Vi los lentes rotos de Salvador Allende que estaban en un museo. Y me acordé de Celín, del futbol, y cómo durante mucho tiempo había pensado que las instrucciones que me daba fueron pensadas para la cancha.


¿Qué es el consumo fantasma del stand by?: cifras de LEDs | Blog EnergyGO\n22 Octubre 2021 14:00 5 min\nCuando piensas en el consumo que haces dentro de tu hogar, puede que lo primero que se te venga a la cabeza es el número de lavadoras que pones, las veces que cocinas al día o esas duchitas con agua caliente que te das ahora que empieza el frío.\nSeguramente te sientas aliviado después de apagar la última luz de tu lámpara de la mesilla antes de irte a dormir pensando en que tu factura eléctrica puede respirar hasta la mañana siguiente, pero ojo con esto.\n¿Te has planteado alguna vez qué pasa con todos esos aparatos eléctricos que siguen enchufados a la corriente una vez que has apagado todo?\nAunque creas que no, estos siguen consumiendo en stand by o en “modo fantasma” y hay que tenerlos en cuenta.\nEn este post te contamos todo sobre este tipo de consumo con nombre escalofriante. Pero tranquilo, no tienes por qué temer dentro de tu hogar. Al menos no físicamente ¡Vamos allá!\nConsumo fantasma del stand by\nComo has podido deducir, el consumo fantasma o en stand by es aquel consumo de luz de los aparatos electrónicos que están siempre conectados a la corriente, esperando a ser usados.\nSon dispositivos capaces de quedarse en letargo, esperando a que des a un botón para ponerse a funcionar sin iniciarse o necesitar enchufar nada (ya lo está).\nA pesar de que no estén encendidos, siguen gastando electricidad. Puede que creas que se trata de un consumo residual, pero teniendo en cuenta la gran cantidad de electrodomésticos que puedes llegar a tener en tu casa, supone más de lo que crees en tu factura.\nTodos los aparatos disponen de un transformador que adapta el voltaje mediante dos bobinas (la primaria y la secundaria). La primaria queda siempre conectada a la red eléctrica, por lo que se produce un consumo debido a la resistencia de la bobina.\nSegún el Instituto para la Diversificación y Ahorro de Energía (IDAE), cada hogar en España consume unos 300 kWh de electricidad al año, de los cuales se calcula que entre el 7% y el 11% es consumo fantasma.\nPuedes ver que de residual tiene poco. Sigue leyendo para conocer más profundamente este consumo en stand by y así ahorrar en tu próxima factura con nuestros consejos.\nSabías que el consumo fantasma equivale a un gasto de energía de 1,6 kilovatios diarios. Para eliminarlo, debes desenchufar los aparatos electrónicos cuando no los estés utilizando. 👻\nHagamos uso responsable del recurso energético. 💡 pic.twitter.com/XVykej2VL7\n— Ministerio de Medio Ambiente (@MedioAmbienteSV) October 22, 2021\nElectrodomésticos que más consumen en stand by\nSe estima que el consumo medio de un aparato en stand by es de unos 5W. Por tanto, es importante considerar los aparatos eléctricos que más consumen cuando no los estamos utilizando.\nValoremos por ejemplo la televisión y el peso que tiene en tu factura eléctrica. Normalmente, las televisiones suelen estar enchufadas junto a reproductores de Blu-Ray, DVD, decodificadores TDT… y pueden superar los 30 euros de gasto anual en ‘stand by’, según la OCU.\nAdemás, mención especial requiere el decodificador de televisión por cable, ya que es el que más consume cuando está modo fantasma.\nPiensa ahora en los ordenadores que tienes en casa. De sobremesa o portátiles, por norma general están siempre conectados a un enchufe. Esto no solo puede suponer un aumento en tu factura de casi 6 euros al año, sino que también puede restar vida útil de la batería del dispositivo.\nPor otro lado, no puedes olvidar las regletas. Todos los hogares cuentan con una o varias y están consumiendo energía en stand by, independientemente de su tamaño.\nY lo mismo sucede con el microondas. Este aparato tan apreciado por los solteros y poco duchos en la cocina tiene un consumo fantasma que alcanza los 35 kWh al año. Mucho ojo, intenta dejarlo apagado cuando no lo estés utilizando.\nSi eres de los que no puede pasar un día sin videojuegos, no te olvides que las consolas y los DVD también consumen cuando no estás jugando.\n¿Y los cargadores de móviles?\nNo nos hemos referido a ellos anteriormente ya que su consumo estando en reposo es insignificante.\nCuando tenemos un cargador enchufado, pero sin tener el móvil conectado (ya sea con el cable puesto o sin él) su consumo es inferior a 0,2W, lo que se traduce en menos de 30 céntimos al año.\nAsí que no te preocupes, dejar el cargador enchufado no consume como si estuviéramos cargando el móvil y tampoco consume electricidad el dejar cargando el móvil una vez completada la carga. Otra cosa diferente es que afecte a la vida útil de la batería, como mencionábamos antes.\nFormas de ahorrar en “consumo fantasma”\nSi has llegado hasta aquí estarás pensando que la solución a todos tus problemas es desconectar todo después de usarlo y ya está.\nBueno, a veces no es tan sencillo, ya que hay aparatos como el horno o el frigorífico que no te lo permiten. Pero no te preocupes, consumir menos en stand by es posible y aquí te contamos cómo.\nNo apagues la televisión del mando. Aprovecha que ya te vas a levantar y desconéctala del botón principal o directamente de la corriente.\nUtiliza regletas con interruptores que permiten al usuario desconectar completamente el aparato que quiera o aquellos modelos con eliminador automático de stand by que se apagan cuando detectan una bajada de tensión en el dispositivo, impidiendo que entre en reposo.\nSi estás pensando en adquirir un electrodoméstico, mira bien su consumo en reposo antes. Muchas veces los fabricantes ofrecen esta información y puede ser muy útil en tu decisión de compra.\nEcha mano de temporizadores para desconectar automáticamente aparatos que no utilices de noche como un termo eléctrico, impresoras o videoconsolas.\nHaz de estos consejos hábitos y aprende a reducir el consumo fantasma en tu día a día. No solo tu bolsillo, el medioambiente también te lo agradecerá.\nEmpieza tu camino hacia la sostenibilidad con EnergyGO la electricidad 100% limpia y nacional de Yoigo.


Chuleta: bartholinitis – MIS CHULETAS MÉDICAS\n29 Sep 2020 SUSANA UBIERNA LLONA Ginecología, Infecciones Deja un comentario\nTodos nos hemos encontrado en más de una ocasión con ésta patología que, aunque no grave, ocasiona un gran malestar en la paciente que nos consulta.\nEn el caso del absceso, la incisión y drenaje es la técnica quirúrgica más simple y alivia rápidamente el dolor. Añadiremos tratamiento antibiótico para prevenir la extensión de la infección y favorecer el drenaje espontáneo si tenemos suerte.\nY para los más tradicionales, os voy a poner una fórmula casera de una excelente médica, gran amiga y compañera que me ha salvado en muchas ocasiones.\nPrevious Post: Exploración de la cadera\nNext Post: Síndrome piramidal


27 de septiembre de 2021, 10:08:35\nLos miembros de la “troika”, o lo que es lo mismo, la Comisión Europea, el Banco Central Europeo y el Fondo Monetario Internacional coinciden en que el sector financiero español ha mejorado su solvencia y su resistencia y que nuestra economía ha cumplido prácticamente todas las condiciones que se la impusieron a cambio del rescate bancario.\nUn balón de oxígeno para Mariano Rajoy y su Gobierno, principalmente porque quienes han destacado este lunes que se están cumpliendo las condiciones impuestas han sido la Comisión Europea y el Banco Central Europeo. El problema, señalan los analistas políticos consultados, “es que de Europa ya no te puedes esperar nada, porque lo que hoy está bien mañana puede ser un desastre. Como lo llevamos viendo desde hace meses y meses”. No obstante, la “troika” recomienda que se mantenga la vigilancia sobre los activos bancarios por “la adversa situación económica”.\nEl informe con las conclusiones de los hombres de negro que visitaron Madrid del 21 al 31 del pasado mes de mayo afirman que “el cumplimento de las condiciones del memorándum de entendimiento” por el que España recibió una ayuda de 100.000 millones de euros para sanear su sector financiero, aunque no se haya recurrido a la totalidad de esa cantidad, ni mucho menos, prácticamente la mitad, “casi se ha completado y se han realizado logros a la hora de reforzar el marco de gobernanza, regulación y supervisión del sector bancario”.\n“Un pequeño o gran éxito para el Gobierno de Mariano Rajoy”, señalan los analistas políticos consultados. “Pequeño, porque evidentemente la crisis sigue existiendo, con toda su crudeza, con una Unión Europea que no para de exigir más y más recortes y más subidas de impuestos y rebajas en las pensiones”. “Grande, en cambio, porque si los hombres de negro de la troika hubieran dado un informe negativo, el desastre hubiera sido descomunal y toda la confianza que nuestra economía ha conseguido durante los últimos meses en los mercados se hubiera ido al traste”, señalan los mismos medios, que recalcan que España ha vuelto a recuperar confianza internacional como lo demuestra el hecho de que los intereses que tiene pagar cuando saca deuda es cada vez menor.\nY como señalan estas fuentes, “mal de muchos, consuelo de tontos, pero los datos que empiezan a conocerse sobre la evolución de la economía alemana, esa misma que apuesta por la austeridad como única estrategia, ponen de manifiesto que la política de Angela Merkel está empezando a hacer daño a la economía germana”. Los datos conocidos y las previsiones efectuadas por los economistas ponen de manifiesto que esa política de austeridad que Berlín reclama al resto de Europa “se le están volviendo en contra, porque ya es un hecho que las exportaciones alemanas, gran motor de su economía, están cayendo día a día, sobre todo teniendo en cuenta que su gran mercado es la Unión Europea, esa misma a la que pide un estricto control del gasto y a la que pone frenos para que el dinero fluya con el fin de crear empleo y nuevas pequeñas y medianas empresas”.


Toma el examen de batalla y ve de cacería\nToma el examen escrito y final\nCaballero rúnico es la tercera y última evolución de las clases de caballero. Su nombre se abrevia frecuentemente en el juego y es conocido como “RK”. Ya no cabalga un Peco, esta clase de aspecto rudo cambió sus viejas monturas por monturas nuevas de dragón y está listo para hacer un serio daño con un arsenal de poderosos ataques nuevos mientras que también tiene la más alta fuente de HP comparado a otras clases en el juego. Los caballeros rúnicos tienen un más lento inicio de nivel, pero con perseverancia y dedicación, se pueden convertir en una de las clases más versátiles y poderosas del juego. La razón por la que se llaman caballeros rúnicos es por las runas. Los jugadores que escogen la clase de caballeros rúnicos son introducidos a un nuevo sistema de conjuros de poder y ataques en la forma de piedras rúnicas.\nNecesitas tres requisitos para estar calificado y convertirte en un caballero rúnico: primero, necesitas tener un nivel base de 99. Segundo, tu nivel de trabajo debe ser de 50 o más. Por último, necesitas ser un Señor Caballero.\nDirígete a la ciudad Prontera.\nHabla con el caballero de espléndida apariencia. Lo puedes encontrar en el edificio del sur desde el hostal (rota el ángulo de tu cámara para ver el portal). Entra y acércate al caballero de aspecto brillante en el lado izquierdo de tu pantalla.\nAntes de que puedas siquiera hacer clic en él, el caballero rúnico Manuel te hablará automáticamente e incluso te ofrecerá una bebida. Escoge “claro, bebamos” para desencadenar el evento.\nContinúa con el diálogo, Manuel hablará de amistad y dirá que luces preparado para un nuevo camino. Escoge “estoy preparado para ser un caballero rúnico”. Entonces, Manuel te pedirá que conozcas a su camarada en Glast Heim.\nConoce al caballero rúnico Jungberg. Viaja a Glast Heim ya sea a pie o con la ayuda de un sacerdote. Una vez ahí, dirígete a la parte noroeste del mapa y verás al caballero Jungberg parado junto a la estatua de la espada. Habla con él y escoge la opción “he venido para convertirme en un caballero rúnico” para comenzar con tu primer texto.\nJungberg te pedirá que encuentres la sala de reunión oculta del caballero rúnico dentro de la caballería de Glast Heim.\nViaja al nivel 2 de la caballería de Glast Heim. Encontrarás un NPC ahí llamado Equipo de los Caballeros Rúnicos al sur de la mitad del mapa. Habla con él y serás transportado al área de reunión de los caballeros rúnicos.\nHabla con los caballeros rúnicos. En el área de reunión, dirígete directamente bajo el punto en que entraste para encontrar al capitán caballero rúnico. Habla con el capitán para una presentación y unos cuantos diálogos, luego ve al sureste para hablar con el caballero rúnico Lunarea.\nTen confianza, tienes todas las cosas que necesitas, como tu arma y armadura preferidas, antes de tomar el siguiente examen.\nMata monstruos. Luego de hablar con Lunarea y decirle que estás listo, los NPC desaparecerán y examen empezará. Convocarán monstruos para que los mates. La prueba es simple, todo lo que debes hacer es asesinar a toda la multitud y sobrevivir.\nLos primeros monstruos que aparecerán son los Raydrics, luego son los arqueros Raydrics y después los Khalitzburgs. Estos son seguidos por Wraith Deads, Rybio y Phen Dark.\nTodos estos monstruos son débiles contra lo sagrado. Puedes usar luz épsilon, que tiene un daño de ataque de 180 y posee daño de propiedad sagrada (liberada por Orc Hero). De otra manera, cualquier otra arma estará bien pero causará menos daño.\nCada cierto tiempo, el cuarto probador de los caballeros rúnicos aparecerá y podrás hablar con uno de los cuatro para un conjuro de poder o un estado negativo (por ejemplo, maldición, aturdimiento).\nSi sobrevives a la prueba, los NPC aparecerán nuevamente para hablar. Primero, acércate a Lunarea y luego al capitán caballero rúnico.\nHabla con el caballero rúnico Reona. Luego de tu batalla, el capitán te dirá que te acerques a Reona. Ella te hablará de las runas y los principios, luego te pedirá que leas cada librero.\nAbre los libros Runas y caballeros rúnicos, El principio de las runas y El hacer y uso de las runas.\nPuedes leer o no sus contenidos, pero es aconsejable que los leas todos ya que están relacionados a tu clase futura.\nUna vez que termines, habla con Reona de nuevo. Mencionará que te enviará con el sabio Serpeone en Ash Vaccum para tu próximo examen.\nDile que estás listo para ser transportado a Ash Vaccum.\nVe a Niflheim. Luego de ser teletransportado a Ash Vaccum, el sabio Serpeone estará parado cerca de ti. Habla con el NPC para poder tomar otro examen de batalla, pero esta vez, tendrás que viajar a Niflheim para matar monstruos. Puedes llegar al primer campo de Niflheim si entras al portal de Umbala.\nDebes matar a 10 dullahans, 10 disguises, 10 quves y 10 heirozoist. No serán difíciles de matar con tu nivel actual.\nLuego de matar a 40 monstruos, regresa a Ash Vaccum y habla con el sabio una vez más.\nLuego de su diálogo, escoge “he reunido suficiente energía”. El sabio te teletransportará de regreso al área de reunión de los caballeros rúnicos para el siguiente paso.\nEscribe las respuestas. Ve al oeste y habla con Reona. Te pedirá que hagas clic en el horno a su derecha para empezar el examen. Une las runas con la forma que el horno te dice.\nHabrá un breve retraso mientras sigues la conversación con el horno antes de que puedas escribir un nombre de runa, así que no te vayas hasta que hayas terminado este examen.\nRecuerda, escribe las respuestas con la primera letra en mayúscula.\nLos nombres de runa son mencionado en los libros que has leído anteriormente. Si no sabes la respuesta, simplemente revisa la guía a continuación:\nEhwaz – Espiral rojo\nOsilia – Línea oblicua violeta\nAnsuz – Círculo esmeralda\nHagalas – Estrella celeste\nKano – Diamante rojo\nRhydo – Línea oblicua celeste\nTurisus – Círculo amarillo\nDagaz – Espiral esmeralda\nSowilo – Pulsor celeste\nLaguz – Diamante amarillo\nIsia – Línea espiral violeta\nPertz – Espiral de plata\nVerkana – Estrella de oro\nGebo – Cono amarillo\nAlgiz - Línea oblicua esmeralda\nArwez – Diamante gris\nTeiwaz – Círculo de oro\nWunjo – Estrella esmeralda\nJera – Forma circular amarilla\nNosiege - Forma de pulsor amarillo\nFehu – Círculo de plata\nUrj – Espiral violeta\nNOTA: Isia dice en el libro “espiral violeta”, pero es “sesgo violeta” para el horno.\nConoce al caballero rúnico Velpino. Después de que hayas completado la prueba, habla primero con Reona y luego con el capitán caballero rúnico para que tu logro sea anotado. El capitán te enseñará que debes ir a la parte oriental de la habitación para hablar con el caballero rúnico Velpino.\nEl caballero rúnico Velpino te pedirá que te quites todo tu equipo, excepto tu arma y escudo y los coloques en el almacén.\nNo puedes pesar más de 400.\nSi estás listo, habla con Velpino y escoge “entrar al campo de la prueba final”.\nVelpino te dará dos tipos de runas y 30 de cada una. El primer juego lanzará tormenta explosiva y el segundo juego, escudo milenario.\nTan pronto como entres a la habitación de prueba, pelearás con 1 ogretooth, 1 executioner y 1 mysteltainn, uno a la vez.\nEl siguiente monstruo será engendrado automáticamente tan pronto mates a los monstruos previos.\nUna vez que hayas vencido a los tres monstruos, serás transportado de regreso al área de cambio de trabajo del caballero rúnico para hablar con Velpino.\nHabla con Velpino varias veces hasta que él te envíe de regreso con el capitán.\nCambia tu trabajo a caballero rúnico. El capitán te felicitará por tu arduo trabajo, te pedirá que desmontes tu Peco Peco y que guardes todos los artículos (debes pesar 0). Haz esto y luego habla con él nuevamente para cambiar tu clase a caballero rúnico.\nTe dará 1 anillo de manzana verde y 1 diadema rúnica con 1 ranura.\nHabla con él de nuevo y te dará 1 plato rúnico o 1 guardia rúnica de energía.\nwikiHow es un "wiki", lo que significa que muchos de nuestros artículos están escritos por varios autores. Para crear este artículo, autores voluntarios han trabajado para editarlo y mejorarlo con el tiempo. Este artículo ha sido visto 1924 veces.\nFrançais:devenir un Rune Knight dans Ragnarok Online


Nuestra naturaleza hospitalaria y hostelera es parte fundamental de nuestro producto, contando ademas con un gran equipo interdisciplinar de profesionales que harán que sus vacaciones, sean realmente especiales, inolvidables y mágicas. Nos gusta que nuestros clientes y amigos disfruten de sus vacaciones, nos encanta cuando nos escriben y nos cuentan cómo se acuerdan de sus vacaciones, de lo bien que lo han pasado, ya que todo el esfuerzo realizado, esta pagado con creces, con la sonrrisa de nuestros clientes.\nEn Magic Costa Blanca Alojamientos Mágicos, disfrutamos de la magia, el baile, la animación, las excursiones, la diversión, y nuestro trabajo, es compartir toda la magia de las vacaciones con nuestros clientes y amigos.\nMagic Costa Blanca apuesta firmemente por los programas de Edutainment, innovadores programas de animación que conjugan aprendizaje y diversión, que "enseñan" nuevas habilidades a los clientes que luego comparten con sus familiares y amigos, con el programa "Escuela de las artes mágicas" en la que los clientes se convierten en magos, o el "Magic Dance Studio" donde aprenderán a bailar.\nNuestro lema es "Niños felices, papás contentos", mientras tu hijo se convierte en mago, pásatelo en grande en la Magic Dance Academy con tu pareja. Programas, que aseguran la felicidad de los niños, y la tranquilidad de los padres.\nAsi somos en Magic Costa Blanca, un equipo de personas excepcionales que construyen vacaciones mágicas para los clientes y amigos, innovando cada año con nuevas actividades y convirtiendo las vacaciones, en mucho mas que unas buenas vacaciones. Todo el equipo Magic Costa Blanca, te invita a participar de nuestro mundo mágico, creado para tí y para los tuyos.


Momad fija nuevas fechas para su próxima edición de septiembre\nApril 15, 2019, 11:15 a.m.\nEl certamen, organizado por IFEMA, ha decidido mover sus fechas para coincidir con las ferias Intergift, Bisutex y MadridJoya.\nEsta decisión favorecerá ampliar las oportunidades de negocio a las empresas participantes; además de ofrecer al visitante una mayor panorámica de la moda y las tendencias que marcarán la nueva temporada.\nMomad, Salón Internacional del Textil, Calzado y Accesorios, ha fijado nuevas fechas para su edición de septiembre. El gran evento de Moda Comercial de la Península Ibérica se desarrollará concretamente del 12 al 14 de septiembre –de jueves a sábado-. El emplazamiento serán los pabellones 2, 12 y 14 de Feria de Madrid, coincidiendo con las ferias Intergift, Bisutex y MadridJoya.\nLa coincidencia con estos salones pondrá al alcance del visitante profesional una completa panorámica de la Moda y las tendencias. Además, ofrecerá a las empresas participantes la posibilidad de ampliar sus oportunidades de negocio.\nOtra ventaja que presentan las nuevas fechas es que aportarán a los visitantes profesionales más tiempo para analizar la campaña de ventas de la temporada estival en sus tiendas. De esta forma podrán establecer mejor las necesidades de la nueva temporada.\nEl nuevo calendario de Momad se propone atendiendo a los resultados de las encuestas realizadas a expositores y visitantes en su pasada edición de febrero 2019. En dicha ocasión, el salón también coincidió con los salones Intergift, Bisutex y MadridJoya; un hecho que generó importantes sinergias entre todos los certámenes.\nLa última convocatoria estuvo marcada por el buen ambiente comercial. Momad recibió a 15.250 visitantes y reforzó su protagonismo como mayor foro comercial y de tendencias para el sector de la Moda en la Península Ibérica. Por su parte, Intergift, Bisutex y MadridJoya acogieron n a 41.013 profesionales de 77 países.\nDurante su celebración, Momad tendrá un horario ininterrumpido de 9.30 a 19.00 horas durante las tres jornadas.\nMás Info en www.ifema.es/momad


El objetivo de la construcción es solucionar el acceso vehicular y la comercialización de productos agrícolas de la zona, incrementando los ingresos actuales, con lo cual se pretende mejorar las condiciones socioeconómicas.\nEl gobernador Canelas, manifestó la necesidad que existe de construir puentes para mejorar las condiciones de vida de las comunidades más lejanas y que permite el incremento de la comercialización agropecuaria.\n"Este puente tiene que ser el camino para mejorar sus condiciones de vida (...) he visto que necesita ingreso y salida para lo que ustedes produzcan", dijo.\nAsimismo, Canelas comprometió que se gestionará los recursos y la manera de ayudar con el mejoramiento del camino hacia la comunidad Comuna.\n"Como Gobernación es nuestra obligación ayudar y apoyar (...) hay que hacer un proyecto, una vez que esté el proyecto debemos ver de dónde conseguimos la plata (...) vamos a trabajar en eso", explicó\nLa autoridad añadió que a partir de la próxima gestión se iniciará la construcción de 21 puentes en diferentes municipios y comunidades con el apoyo de FONPLATA con una inversión de aproximadamente 10 millones de dólares.\nLa inversión que demandó la construcción del puente en Comuna supera los Bs. 2 millones, de los que la Gobernación puso el 70 por ciento de los recursos económicos y el 30% como contraparte de la Alcaldía.\nLa obra estuvo a cargo se la empresa constructora Choqueticlla Magne, que generó 20 empleos directos y 30 indirectos.\nEl puente cuenta con una longitud de 20,6 metros de largo y 6 de ancho, tres vigas, loza, tres diagramas.\nLas comunidades beneficiadas son Comuna, Kollpacochi, Jachacochi, Kewalluni y Carpani.


Vuelos de Athens a Tanjung Warukin - vuelos baratos con un 48% de descuento | Trip.com\nVuelos Athens a Tanjung Warukin Vuelos recomendados desde Athens a Tanjung Warukin | 31 de mayo de 2018 (0 results)\nBuscar vuelos baratos desde Athens a TanjungWarukin en Trip.com. Trip.com le ofrece las mejores tarifas aéreas desde Athens a Athens en tiempo real y las ofertas disponibles, ofreciendo herramientas avanzadas de planificación de vuelos, como FareAlerts, calendarios de tarifas Dealfine y TanjungWarukin Ofertas de vuelo + hotel que hacer un TanjungWarukin o vacación TanjungWarukin tour más cómodo y asequible.\nReserva sus vuelos en Trip.com y ahorra TanjungWarukin! Ingrese su información de viaje y encuntre descuentos de vuelos Athens a TanjungWarukin. Encuentre vuelos de ida y reserve vuelos Athens a TanjungWarukin. Encuentre la ruta de regreso y reserve vuelos Athens a TanjungWarukin.\nTrip.com hace que sea muy fácil encontrar y reservar vuelos baratos en línea de Athens a TanjungWarukin. Puede elegir entre los vuelos baratos de Athens a TanjungWarukin al comprar las tarifas de multiples aerolíneas en tiempo real. Busca la mejor oferta de Athens a TanjungWarukin por hora de salida, llegada, duración y precio del vuelo. Con Trip.com conseguirá las mejores tarifas de Athens a TanjungWarukin y un servicio de atención al cliente excelente por parte de unas de las agencias de viajes líderes en el mundo.


Santo remedio - Quiero Vida y Salud\nEstá comprobado que, la fe ayuda a ser felices y consecuentemente a encarar los problemas con optimismo, incluyendo las enfermedades.\nEs sabido que las personas religiosas son menos ansiosas. Es fácil comprender por qué, ya que el efecto de la fe es benéfico también para el cuerpo. La ansiedad es un sentimiento que, después de ser procesado por el cerebro, provoca descargas de adrenalina en el organismo. Esta hormona acelera el ritmo cardíaco y eleva la presión arterial. La exposición crónica a esta, contribuye en el surgimiento o agravamiento de enfermedades cardiovasculares y gastrointestinales. Además, la ansiedad debilita las el sistema inmunológico del organismo. En ese momento es cuando el burnout “incendia” todo.\nEl Dr. Herbert Benson promueve una nueva comprensión de la fisiología envuelta en esa fe capaz de curar. Él observó que entre el 60% y el 90% de las consultas médicas envuelven enfermedades relacionadas con el estrés – incluida la hipertensión, esterilidad, insomnio y problemas cardiovasculares – sin embargo, demostró que el estado de relajación provocado por la oración y la meditación reducen el impacto de las hormonas del estrés, tales como la adrenalina y la noradrenalina. Por lo tanto, creer en algo más allá de la vida terrestre ayuda a ser feliz y, consecuentemente, a encarar problemas con optimismo, incluyendo enfermedades.\nLa verdadera religión, que brota del corazón y se somete a la voluntad de Dios, provee la serenidad y el equilibrio necesario para una vida de paz y alegría. Como dijo una cantante cristiana: “Antes de conocer a cristo, llevaba una vida triste, con pocos momentos de alegría; hoy vivo una vida feliz con pocos momentos de tristeza.” La religión amplía los horizontes y da la certeza de que no necesitamos enfrentar las luchas solos.\nDon Claudio Hummes dice que “la modernidad fracasó en la medida en que excluyó la trascendencia divina y quiso deificar al hombre, a quien, en verdad le quitó todos los horizontes para superarse y salir de la prisión egocéntrica. La fe cristiana, por otra parte, apunta a una esperanza real”. Y la esperanza nacida por fe continúa y continuará siendo un santo remedio.\nBeneficios de la religión:\nLa certeza de que estamos no solos y podemos contar con el poder infinito de Dios.\nEl sentido de pertenecer a una familia/comunidad.\nLa liberación del sentimiento estresante de culpa por medio de la confesión y el perdón.\nLa consciencia del origen y del destino humano, también nuestro lugar en la universo.\nLa serenidad, equilibrio moral y felicidad.\nEl refuerzo de la autoestima porque sabemos que fuimos creados por Dios y a su imagen.\nLa adoración y el servicio por los otros no lleva más allá de nosotros mismos y nos da un sentido de utilidad.\nAquellos que leen la Biblia se dan cuenta que ella está repleta de “Dosis de esperanza.” Hay textos que son verdaderas “pastillas de antiestrés.”\n“No seas sabio en tu propia opinión; Teme a Jehová, y apártate del mal; Porque será medicina a tu cuerpo, Y refrigerio para tus huesos.” Proverbios 3:7,8 (RV 1960)\n“El corazón apacible es vida de la carne” Proverbios 14:30 (RV 1960)\n“El corazón alegre constituye buen remedio; Mas el espíritu triste seca los huesos.”(Proverbios 17:22)\n“No os afanéis, pues, diciendo: ¿Qué comeremos, o qué beberemos, o qué vestiremos? […] Más buscad primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas os serán añadidas.” (Mateo 6:31,33)\n“Jehová es mi pastor; nada me faltará.En lugares de delicados pastos me hará descansar; Junto a aguas de reposo me pastoreará.Aunque ande en valle de sombra de muerte, No temeré mal alguno, porque tú estarás conmigo; Tu vara y tu cayado me infundirán aliento.” (Salmos 23:1,2,4)\nMichelson Borges, Editor de la revista Vida e Saude\nQueremos vivir bien pero no sabemos cómo hacerlo y es importante detenernos para reflexionar en…\nEstá comprobado que la fe es un punto importante en el proceso de cura de…\n¿Pescadores o pescados?\nHay mucha gente muriendo asfixiada por no controlar sus incursiones en aguas virtuales.


Cinco días en septiembre (1/4)\n19 DE SEPTIEMBRE, PRIMERA PARTE\nEn septiembre de 1985, yo era un adolescente chilango respondón, sarcástico y disperso, como todos los púberes. Pero no era malo para la escuela, así que esperaba la entrada segura al siguiente nivel, gracias a mis buenas calificaciones. Tenía mi permiso provisional para manejar flamante, daba las primeras vueltas en la pick up doble cabina de mi mamá, oía decenas de discos, y diariamente sintonizaba Rock 101 en mi grabadora típica de la época. En el coche, botoneaba entre la Pantera (¡gruar!), Radio Éxitos y Capital, sin imaginarme que en esta última me tocaría despedir el último programa de Rock a la Rolling. En resumen, era un escuincle de tantos.\nEl 19 de septiembre estábamos pintando la casa, por lo que no dormía en mi cuarto, sino en la sala de televisión, que pronto sería acondicionada para dar cabida a las habitaciones de mis hermanas. Así que en dicha sala sólo se acomodaba el sofá en el que dormía, y un librero vacío en el que coloqué la víspera un tubo fluorescente en el entrepaño superior.\nA eso de las 6:45, mi padre me gritó que moviera no sé qué cosas, pues mi peor somnolencia siempre es al amanecer. A las 7:15 (creo), mi progenitor regresó de dejar a mis hermanas en la escuela, y como buen papá, de inmediato me reclamó a gritos desde la planta baja que yo no hubiera hecho lo que me mandó. Como dije, yo era especialmente retozón, así que le grité un simple: “¡No me levanté!”. Y de inmediato, otra advertencia sonora de mi señor padre: “¡Está temblando!” “¡Ya lo sentí!”, contesté con fastidio e irritación. Y es que así eran los temblores en el DF: no asustaban, simplemente molestaban. A mi generación sólo le había tocado fuerte el de 1979, cuando la Ibero cayó. El de 1957 nos lo platicaban más como la pérdida de un ángel por parte del cielo, que como una catástrofe. Así que el de hoy era otro “fenómeno telúrico” más. Cómo nos equivocábamos.\nEl sismo inició trepidatorio. Leve, y de muy pocos segundos. Y pareció terminar. Eso le dio a ese escuincle insolente que era yo la oportunidad de revirarle sarcástico a mi progenitor: “¡Ya ves, ya pasó!” Pero no era así ni de lejos. Un segundo después, el primer jalón me sacó completamente de la modorra. Apenas me había puesto las sandalias cuando oía a mi mamá gritar: “¡La vitrina, la vitrina!”. Apenas dijo eso, se escucharon caer y estallar todas esas bonitas figuritas, vasos, licoreras y ceniceros que las familias mexicanas atesoramos de cada viaje, y que sólo sirven para la nostalgia y para acumular polvo. Yo no lo vi, pero mi mamá, aprovechando el vaivén cada vez más violento del temblor, regresó con un vigoroso manotazo la dichosa vitrina a su sitio antes que cayera. Y de ahí, sólo oí cómo mi familia salía al sitio más seguro de la casa, es decir, al patio.\nMientras, yo titubeaba entre bajar o protegerme. Pensé: “Esto sí va en serio”, y fui presa de miedo atávico, así que sólo se me ocurrió pegarme a una desnuda pared recién pintada. Volví a pensar: “Esto SÍ va muy en serio”. Mis palmas afianzaban el muro que se movía, como si con ello pudiera de alguna forma aislarme del temor infinito. En otros temblores, uno escucha crujidos y las aguas de las cisternas zarandeadas. En este sólo se percibía un ronroneo, como esa baja frecuencia que produce un ventilador nuevo a toda potencia: un ruido blanco profundo, repetitivo, hipnótico. Y muy propicio para alterarnos el corazón y dejarnos impávidos.\nEl tubo fluorescente mal colocado cayó con estrépito, y al hacerse cisco, me sacó del estupor. Eso me puso de nuevo en alerta, y ante la magnitud del temblor, decidí que era mejor quedarme dónde estaba. Como el pánico remitió ante mi acertada decisión repentina, se reavivó mi curiosidad, y miré con avidez por la ventana. En ese entonces, en una ciudad chaparra y con pocos condominios, alcanzaba a otear sin problemas los volcanes y siempre me deleitaba con las antenas de Atlazolpa, sin saber que años después trabajaría bajo la sombra de la de Radio 13. Miré hacia ellas pero no se distinguían: el aire estaba teñido de una niebla amarillenta, propia de las distopías. Pero lo que se veía claramente era el movimiento de las ondas del terremoto: la Ciudad de México se convertía en un océano de concreto, donde las crestas de las olas eran navegadas involuntariamente por miles de casas. La marea rompería en una fatídica playa terminal.\nPor fin, el sismo fue perdiendo potencia y acabó. De inmediato bajé a ver cómo estaba la familia. Su expresión relajada me indicaba que había pasado la angustia, pero sus rostros miraban con desconcierto e incredulidad los fragmentos de todo lo que había en la vitrina. El recogedor y la escoba aparecieron tan puntuales como en una canción de Crí Crí. Por supuesto, no había electricidad ni teléfono, por lo que me pidieron que fuera a ver a mi abuelita, quien vivía a escasas 8 cuadras.\nMe puse tenis y salí de inmediato. Pero en lugar de irme por la calle de siempre, Guipúzcoa, decidí hacerlo por Ahorro Postal. Al llegar a la esquina, en un movimiento reflejo, volteé a mirar la Torre de Comunicaciones de la SCOP. Lo que vi fue alucinante: en la Torre, un infierno, como en una barata reminiscencia cinematográfica. Las llamas consumían con ferocidad los platos de microondas y las antenas, y el humo, negrísimo como Durazo, se elevaba centenares de metros. Miré absorto la pira del único nexo comunicativo con el mundo, y supe que lo que seguiría jamás lo había imaginado. De hecho, pronto sabríamos que nadie lo había hecho.\n19 DE SEPTIEMBRE, SEGUNDA PARTE\nLa Torre de la SCOP se consumía en una pira funeraria que encendía el fuego de nuestro sobresalto, y cada vez iba más, más alto. Caminé rumbo a Calzada de Tlalpan, mientras observaba cornisas destruidas, fachadas cuarteadas, a todos los vecinos en la calle. Como no había flujo eléctrico, muchos sintonizaban la radio de sus automóviles. La mayoría de los autos en 1985 sólo tenían Amplitud Modulada, así que pronto escuché la voz de Fernanda Tapia avisando de cortes viales, fugas de agua, infartos, personas que trataban de contactar a sus familiares. No se comentaba aún sobre derrumbe alguno.\nDespués de cerciorarme que mi abuelita se encontraba bien, regresé a la casa. Mi mamá se había ido a la escuela de mis hermanas. Mi padre se aprestaba a ir a trabajar, y le ayudé a subir a su vocho un retrato de Benito Juárez que colocaría en su oficina. Todo parecía volver a la normalidad doméstica y laboral. Pero la ausencia de teléfono, electricidad y agua, comodidades urbanas que damos por sentadas, rompía esa sensación. Subí a la azotea para atisbar de nueva cuenta hacia la Torre. Al ver las ruinas de la Secretaría de Comunicaciones y Transportes, me di cuenta que estaba en medio de una ciudad quebrada.\nApenas el 17 de abril había dejado el escultismo, pero ese 19 de septiembre, como buen scout, estaba siempre listo. Me puse mi camisola sin pañoleta y caminé rumbo a la SCOP. No llegué: el Eje Lázaro Cárdenas se había convertido en una lagunilla de agua potable que le cortaba el flujo al Centro a los escasos vehículos que aún trataban de llegar. Ninguno era una patrulla o una ambulancia. Un odioso vecino, un hojalatero que daba molestias en la cuadra, se había convertido en un improvisado agente de tránsito y trabajador hidráulico, que trataba de dirigir tráfico y canalizar aguas al obturado drenaje al mismo tiempo. No me quedé mucho tiempo, y enfilé hacia la oficina de mi padre, en ese entonces en la Glorieta de Vértiz.\nAl llegar, la escena se me antojó de cinta de comedia francesa de los setenta: mi padre y sus compañeros miraban alelados desde la banqueta el edificio que era su centro de trabajo. El cuadro del Benemérito había sido bajado del Volkswagen, pero ahora no había dónde ponerlo: el muro completo se había derrumbado. El rostro adusto de Juárez parecía desaprobar la absurda escena con el desagrado que tiene delineado en su descomunal cabeza. Con una sonrisa irónica, me alejé de esa situación que rayaba en humor surrealista.\nPero pronto se borró la alegría de mi rostro: al cruzar Luz Saviñón sobre Mitla, vi por primera vez en mi vida un edifico colapsado. Varios vecinos se habían encaramado ya a las ruinas, y sus fuertes voces mezclaban alarma con estupefacción: “¡Aquí hay un muerto!” “¡Aquí hay otro!”. ¿Cadáveres en cascotes de edificios del barrio? Eso no había pasado en otros temblores. La realidad nos iba sacudiendo con latigazos de pasmo.\nVolví rápidamente a la casa y me encontré con mi mamá, que había dejado a mis hermanas en sus escuelas, y que me urgió a que fuéremos a la colonia Jardín Balbuena, donde vivían la mayoría de mis parientes del lado paterno, y donde estaba el negocio familiar. Como dije, me iniciaba en la manejada, y enfilé con premura la pick up por Plutarco Elías Calles. A la altura de Morazán, había un improvisado retén: ciudadanos comunes iniciaban los cortes viales. Al llegar al mecate que prohibía seguir adelante, un hombre me hizo la seña universal que indica paso cerrado. Sin pensarlo, le señalé la insignia de Lobo Rampante de mi camisola, con lo que me dio marcha inmediata. Algo de no creerse, pero acorde con el pandemónium reinante: se le hacía caso a un mozalbete que iba uniformado como monigote de portada de Marillion.\nDespués de un rodeo, llegamos primero al negocio familiar. La Balbuena parecía otra ciudad: había teléfono, electricidad, agua corriente. Nuestro trabajador, el maestro Adolfo, veía sereno las noticias, como se ven los partes noticiosos sobre guerras a miles de kilómetros. Sólo había Canal 13, y ahí se alternaban las confusas notas, a las que no les presté mucha atención. Casi todas ellas hablaban de un centro convertido en zona de desastre. Pero a nosotros nos urgía llegar a casa de mi abuela materna, donde nos enteramos que todos los familiares, por lo que se sabía, se encontraban bien. Recuerdo que también fui a casa de mi tío Rolando, que en esos momentos me pareció increíblemente grande. Ver una edificación hecha papilla hace que imprevistamente cambien tus percepciones espaciales.\nRegresamos a casa, donde ya había un escuálido chorro de agua. Mi mamá fue por mis hermanas. Parece mentira, pero en la cacofonía del temor y los rumores, a esas alturas del día aún no sabía que se había desplomado el cercanísimo edificio junto a los afamados ultramarinos Los Elefantes.\nComo dos horas después, me visitó mi amiga Claudia, una chica inteligentísima. La acompañaba a remolque, como siempre, su apocado novio, creo que le decían Tonche. Ella llevaba un pico y él una pala: “Vámonos al rescate”. “¿Rescate?”. Cuando uno es joven no piensa las cosas ni dos segundos: un impulso ontológico nos empuja de inmediato a hacer lo que consideramos correcto. Cogí la única pala que tenía y partimos.\nCaminamos rumbo a la Narvarte, pero en el edificio de Mitla no nos dejaron subir. Entonces, nos desviamos hacia Xola y la cruzamos a la altura de Xochicalco. Ahí, un vejete desagradable e idiota, como muchos que ustedes conocen, nos increpó que no tuviera agua y que raudos hiciéramos algo porque se quería bañar. Por lo visto, no tenía idea de lo que sucedía, lo cual era comprensible, porque aún no había llegado la luz. Fieles a nuestro ímpetu juvenil, le contestamos agriamente. El viejecillo nos insultó a su vez con aciduladas palabras.\nClaudia, al fin y al cabo niña de su casa, tenía que regresar temprano. El sol se había ocultado cuando nos separamos. Por mi parte, tomé en Isabel la Católica un delfín rumbo al Centro (noten que el transporte público sobre las calles pequeñas funcionaba casi normalmente). Me bajé a la altura de Tlaxcoaque. Ahí vi dos camiones foráneos de los cuales descendían unos campesinos armados de azadones y herramientas. Como ente urbano, sentí hacia ellos un agradecimiento inconmensurable.\nSeguí avanzando rumbo al Zócalo. Debo aclarar que tuve suerte: al día siguiente, el Ejército cerraría completa la entrada al Centro Histórico. Crucé 20 de Noviembre. Y lo que vi al final de la cuadra marcó a hierro en mi mente la magnitud de lo sucedido: el Conjunto Pino Suárez era ahora una montaña de escombros. No había forma de distinguir simetría anterior alguna en ese inmenso montón de cascajo. Y lo extraño, extrañísimo, es que en ese amasijo de concreto iluminado no había nadie encaramado, como si fuera un Himalaya enano que no valía la pena escalar.\nDespués de ver eso, con la nariz agrietada por el polvo, caminé entre cascotes rumbo a Bolívar. Tomé ahí uno de los pocos camiones amarillos que aún circulaban, y que sólo cobraban 80 centavos. La electricidad ya había retornado a la colonia, no así el teléfono. La blanquecina luz mercurial bañaba mi cuarto. No cerré los ojos hasta pasada la medianoche. Había contemplado, como un Dante de sarape, las primeras escenografías de tímidos círculos infernales. ¿Podría pasarnos algo peor? El día siguiente nos demostraría que sí, que los monstruos titánicos que mueven miríadas de roca bajo tierra… nunca duermen.