¿Qué se Celebra el 26 de Noviembre en Ecuador?\n09 de marzo de 2015, 17:25:21\nConozca que se celebra el 26 de noviembre en Ecuador.\nEl 26 de noviembre de cada año, los ecuatorianos celebramos con fervor cívico el día del Himno Nacional de Ecuador. Su música fue compuesta por don Antonio Neumane y su letra fue obra del insigne poeta ambateño don Juan León Mera. Consta de 6 estrofas y un coro, y es considerado un símbolo patrio junto con la bandera y el escudo.\nAl cumplirse, en 1965, el primer centenario de la letra del Himno Nacional, la Junta Militar de Gobierno, procede a declarar el 26 de noviembre de cada año como Día del Himno Nacional del Ecuador, con el propósito de enaltecer las glorias y motivar al pueblo hacia la práctica cívica cotidiana que genere optimismo, valor y lealtad hacia nuestra Patria. Desde entonces, la fecha se conmemora anualmente.\nEn la actualidad el Himno Nacional del Ecuador se interpreta en ocasiones solemnes, eventos públicos oficiales y ceremonias de menor importancia, como eventos deportivos y escolares. En escuelas y colegios las autoridades y docentes procuran de múltiples formas fomentar entre sus alumnos el verdadero significado del Himno como símbolo patrio.\nEl 26 de noviembre se celebra en Ecuador el día del Himno Nacional\nEscritor: Juan León Mera\n09 de marzo de 2015, 17:26:52\n26 de noviembre de 2015, 19:03:25\n26 de noviembre de 2015, 19:04:30\n26 de noviembre de 2015, 19:04:58\n26 de noviembre de 2015, 19:06:06


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Jornada sobre Innovación y nuevos yacimientos de e...\nEncuentro en el Ministerio de Innovación\nReunión en el Ministerio de Ciencia e Innovación\nComunicación con Galicia desde Hermisende\nDerribo de una obra municipal\n"EL SEÑOR TUNINO"\nLa portavoz del PP en Zamora, Clara San Damián, se ha referido al alcalde de Benavente como “el señor Tunino”. Lo hacía en el contexto de una rueda de prensa motivada por los celos que ha desencadenado en el PP el comprobar que el candidato a la alcaldía por el Partido Socialista, el independiente Juan Carlos López, se haya reunido con la ministra de Ciencia e Innovación, Cristina Garmendia.\nQuienes conocen a Juan Carlos saben de la capacidad, entusiasmo y solvencia que atesora y que, preocupado por el presente y el futuro de Benavente, no se va a dejar intimidar por las rabietas del vocero o portavoz de turno.\nPero lo preocupante de este “vodevil” de los populares no es la tardía respuesta a una entrevista que se produjo hace una semana, sino el menosprecio con el que han tratado al alcalde de Benavente, al que se han referido como “el señor Tunino”.\nNo seré yo quien defienda la gestión de Saturnino Mañanes como alcalde; antes bien, creo que ha hecho una gestión gris, opaca y conformista, carente de ilusión y ambición. Con él Benavente ha retrocedido en número de población, al tiempo que ha visto elevarse el paro a tasas del 27 %.\nPero una cosa es el análisis de la gestión y otra es que desde el propio Partido Popular de Zamora se menosprecie la figura del alcalde de Benavente, al llamarle “el señor Tunino”. Por mucha familiaridad que se tenga, la máxima figura de una institución merece un respeto al dirigirse a él y en todo caso será “El señor alcalde” o “el señor Mañanes”, pero no “el señor Tunino”. Lo sorprendente es que ello venga dentro de sus propias filas.\nBenavente y la institución municipal merecen un respeto, que la portavoz del PP no ha demostrado.\nEtiquetas: La Esquina, Mañanes, Opinión\nposted by La Crónica de Benavente y los Valles | 10:28


iphone Archives - Soft & Apps\nSoftware gratuito para gestión y transferencia de datos de iPhone e iPad en Windows y Mac\nEaseUS MobiMoverFree es el primer software gratuito para la gestión y transferencia de datos de iPhone e iPad en Windows y Mac. Un programa que reúne tres cualidades esenciales que nos permiten incluirlo entre...\nContratar un seguro para tu iPhone o no hacerlo. ¿Qué es mejor?\nAcabas de comprar un flamante iPhone, el teléfono por el que llevabas suspirando tanto tiempo, tal vez te planteas la pregunta de si es necesario contratar un seguro para tu iPhone. Evidentemente se trata...\nTouchCopy: pasa tu música y archivos de iPhone a tu PC, Mac o iTunes\nTouchCopy es el software que necesitas para transferir tu música y demás archivos desde el iPhone, iPad o iPod a tu equipo Windows, Mac o directamente a iTunes. Una aplicación muy práctica y todo...\niPhone SE: el nuevo iPhone económico de Apple de 4 pulgadas\nAyer terminó la espera y por fin se presentó de forma oficial, aunque ya era conocido por todos, el nuevo iPhone SE en la Apple Keynote. Un dispositivo que muchos esperaban para poder disponer...\nComparativa entre Nexus 6P vs. iPhone 6S\nHace tiempo que la mayoría de nosotros dejamos de llevar teléfono móvil, lo sustituimos por dispositivos inteligentes que nos sirven para mucho más que enviar y recibir llamadas. Es como disponer de un pequeño...\nDescubre las diferencias entre el iPhone 6 y el iPhone 6S (infografía)\nCada vez que llega un nuevo producto del gigante tecnológico Apple son muchos los fans de la marca que están ansiosos por conocer cuales son sus especificaciones, sus nuevas características y, en los casos...


🥇 Citas de viaje inspiradoras: nuestro top 50  TODO AQUÍ\nNuestras citas de viajes inspiradoras favoritas que nos animaron a viajar, con abandono, a lo largo de los años. Quizás ellos hagan lo mismo por ti …\nCuando fui a viajar por primera vez a los 21 años, mi padre me dio esta inspiradora cita de viaje garabateada en una tarjeta.\nHoy, 10 años y más de 60 países después, todavía está en mi billetera. A pesar de su apariencia andrajosa y despeinada, ahora es tan importante para mí como lo era entonces. Me motivó a salir y ver el mundo y sigue siendo una de las citas de viajes más inspiradoras que conozco.\nCon eso en mente, Atlas & Boots reunió nuestras 50 citas de viajes inspiradoras favoritas para alentar a los lectores a explorar, soñar y descubrir el mundo.\n50 citas inspiradoras de viajes\n1. “En mi opinión, la mayor recompensa y lujo de viajar es poder experimentar las cosas cotidianas como si fuera la primera vez, estar en una posición en la que casi nada es tan familiar que se da por sentado”.\n2. “El mundo es un libro y los que no viajan leen solo una página”.\n3. “Descubrí que no hay manera más segura de saber si te agradan las personas o las odias que viajar con ellas”.\n4. “Nuestras maletas estropeadas volvieron a amontonarse en la acera; teníamos caminos más largos por recorrer. Pero no importa, el camino es vida “.\n5. “El objetivo del viaje no es poner un pie en tierra extranjera; es por fin poner un pie en el propio país como tierra extranjera “.\n6. “Viajar es fatal para los prejuicios, la intolerancia y la estrechez de miras”.\n7. “No me digas que el cielo es el límite cuando hay huellas en la luna”.\n8. “Viajar es más que ver lugares de interés; es un cambio que prosigue, profundo y permanente, en las ideas de vivir ”.\n9. “La primera condición para entender un país extranjero es olerlo”.\n10. “Un viaje de mil millas debe comenzar con un solo paso”.\n11. “Cuando se prepare para viajar, coloque toda su ropa y todo su dinero. Entonces toma la mitad de la ropa y el doble del dinero “.\n12. “Un viajero sabio nunca desprecia a su propio país”.\n13. “Vivimos en un mundo maravilloso que está lleno de belleza, encanto y aventura. Las aventuras que podemos tener no tienen fin si las buscamos con los ojos abiertos “.\n14. “Un buen viajero no tiene planes fijos y no tiene la intención de llegar”.\n15. “No hay momento de deleite en ninguna peregrinación como el comienzo”.\n16. “Despertar completamente solo en un pueblo extraño es una de las sensaciones más placenteras del mundo”.\n17. “Los turistas no saben dónde han estado, los viajeros no saben a dónde van”.\n18. “No todos los que vagan están perdidos”.\n19. “No sigas por donde te lleve el camino. Vaya en cambio donde no hay camino y deje un rastro “.\n20. “Como todos los grandes viajeros, he visto más de lo que recuerdo y recuerdo más de lo que he visto”.\n21. “Una vez al año, ve a un lugar en el que nunca hayas estado”.\n22. “Nadie se da cuenta de lo hermoso que es viajar hasta que llega a casa y apoya la cabeza en su vieja y familiar almohada”.\n23. “Lo que has hecho se convierte en el juez de lo que vas a hacer, especialmente en la mente de otras personas. Cuando estás viajando, eres lo que eres ahí mismo. La gente no tiene tu pasado para reprocharte. No hay ayer en el camino.”\nWilliam Luna de menos calor\n24. “No hay tierras extranjeras. Solo el viajero es extranjero “.\n25. “Viajar es glamoroso solo en retrospectiva”.\n26. “Un viajero sin observación es un pájaro sin alas”.\n27. “Tu verdadero viajero encuentra el aburrimiento más agradable que doloroso. Es el símbolo de su libertad, su libertad excesiva. Acepta su aburrimiento, cuando llega, no sólo filosóficamente, sino casi con placer “.\n28. “El destino de uno nunca es un lugar, sino una nueva forma de ver las cosas”.\n29. “Todos los viajes tienen sus ventajas. Si el pasajero visita países mejores, puede aprender a mejorar el suyo. Y si la fortuna lo lleva a peor, puede que aprenda a disfrutarlo “.\n30. “El deambular restablece la armonía original que una vez existió entre el hombre y el universo”.\n31. “No puedo controlar el viento pero puedo ajustar la vela”.\n32. “Con demasiada frecuencia, los viajes, en lugar de ampliar la mente, simplemente alargan la conversación”.\n33. “La gente viaja a lugares lejanos para observar, fascinada, el tipo de gente que ignora en casa”.\n34. “Si rechaza la comida, ignora las costumbres, le teme a la religión y evita a la gente, es mejor que te quedes en casa”.\n35. “El uso de viajar es regular la imaginación por la realidad, y en lugar de pensar cómo pueden ser las cosas, verlas como son”.\n36. “Todos los viajes tienen destinos secretos que el viajero desconoce”.\n37. “Quizás viajar no puede prevenir el fanatismo, pero al demostrar que todas las personas lloran, ríen, comen, se preocupan y mueren, puede introducir la idea de que si tratamos de entendernos, incluso podemos convertirnos en amigos”.\n38. “El viaje, no la llegada, importa”.\n39. “Dos caminos se bifurcaban en un bosque y yo – yo tomé el menos transitado”.\n40. “Viajar y cambiar de lugar imparte nuevo vigor a la mente”.\n41. “Viajar es una brutalidad. Te obliga a confiar en extraños y a perder de vista toda esa comodidad familiar del hogar y los amigos. Usted está constantemente desequilibrado. Nada es tuyo excepto las cosas esenciales: aire, sueño, sueños, el mar, el cielo, todas las cosas que tienden a lo eterno o lo que imaginamos de él “.\n42. “Por mi parte, no viajo para ir a ningún lado, sino para ir. Viajo por viajar. El gran asunto es moverse.”\n43. “Un viaje se mide mejor en amigos que en millas”.\n44. “Un viaje es como un matrimonio. La forma segura de equivocarse es pensar que lo controlas “.\n45. “Hay cosas mucho, mucho mejores por delante de las que dejamos atrás”.\n46. “Cuando viaje, recuerde que un país extranjero no está diseñado para hacerlo sentir cómodo. Está diseñado para que su propia gente se sienta cómoda “.\n47. “Viajar hace lo que también hacen los buenos novelistas en la vida cotidiana, colocarlo como un cuadro en un marco o una joya en su engaste, para que las cualidades intrínsecas se aclaren. Viajar hace esto con las mismas cosas de las que está hecha la vida cotidiana, dándole el contorno nítido y el significado del arte “.\n48. “Viajar es descubrir que todo el mundo está equivocado sobre otros países”.\n49. “Todo el patetismo y la ironía de dejar atrás la juventud está, pues, implícito en cada momento alegre del viaje: uno sabe que el primer gozo no puede recuperarse nunca, y el viajero sabio aprende a no repetir los éxitos, sino que prueba nuevos lugares todo el tiempo. . “\n50. “Dentro de veinte años estarás más decepcionado por las cosas que no hiciste que por las que sí hiciste. Así que tira de las amarras, navega lejos del puerto seguro. Atrapa los vientos alisios en tus velas. Explorar. Sueño. Descubrir.”\nLa lista definitiva de viajes de Lonely Planet es la lista de deseos definitiva de los mejores lugares para visitar en la tierra.\n10 grandes libros de viajes para leer en la carretera\nCómo ahorrar dinero en vuelos con tarifas erróneas (¡consejo profesional!)\nAccidentes en el extranjero: ¿Qué son los vuelos de evacuación médica?


El absurdo miedo a todo | Vanguardia.com\nEl absurdo miedo a todo\nNo podemos vivir con un miedo constante a todo, entre otras cosas, porque buena parte de ese temor no es real. Además, no hay nada más frustrante que llevar sobre la espalda un ‘saco de angustias indescifrables’.\nSolemos exagerar las angustias. A veces nos llenamos de pensamientos negativos y al final, por fortuna, nada malo nos ocurre.\nEs decir nos afanamos por nada, entre otras cosas, porque solemos ‘inventarnos’ los problemas.\nLa verdad es que muchos de los miedos que padecemos solo existen en nuestra imaginación.\n¿Por qué nos dejamos atrapar por esa red de temores infundados?\n¡Porque nos dejamos llevar por la ansiedad!\nOjo, porque eso de creerse el ‘más de malas’ despierta emociones y comportamientos erráticos que nos quitan energías y nos arrojan a episodios más graves.\nAdemás, por los falsos temores terminamos atrayendo cosas negativas y nos quedamos fríos, atados o sin ganas de avanzar.\nAlgunos miedos tienen sus puntos de incubación desde la infancia. Se ha comprobado que en el subconsciente del niño quedan marcadas ‘amenazas’ de hechos pasados.\nTambién en el entorno y en nuestra cotidianidad solemos desarrollar estados de angustia, generados por ese pesimismo que suele contagiarnos.\nAsí las cosas nos acostumbramos a pensar que situaciones desagradables nos van a ocurrir y, desde ahí, nos acostumbramos a programar y a sentir afanes.\nEl miedo es un mecanismo que desarrolla el organismo para protegerse de un peligro o amenaza. Infortunadamente se ha vuelto común que ante temores irreales, los seres humanos también desarrollamos de manera errónea estos mecanismos de protección que finalmente nos frustran más de la cuenta.\nHay muchos miedos: a la muerte, a la oscuridad, a la vejez, a la pobreza, a hablar en público, a no tener reconocimiento, en fin...\nSin embargo, el miedo que más se ha viralizado, de manera paradójica, es el miedo a todo.\nEste es uno de los temores que está de moda, especialmente en nuestro país. Debido a la violencia, a la inseguridad y a la crisis económica que afrontamos, las personas sumamos a nuestros temores comunes las ideas de fracasos o de días grises.\nLos miedos tienen fuerza hasta que empezamos a actuar; es decir, hasta cuando los enfrentamos.\nO sea que todos los miedos son susceptibles de ser eliminados de tajo.\nLa cura consiste en cambiar la forma como estamos pensando sobre las cosas de nuestro entorno.\nEn ese orden de ideas hay que aprender a manejar las reacciones y no permitir que las emociones nos dominen. No se trata de reprimirlas, sino de permitir que todo fluya en el momento real e indicado.\nCuando la persona es hábil puede hacer su propio proceso y aceptar que el temor solo existe en su mente, si no logra manejar esto debe acudir a un especialista.\nTambién son recomendables las técnicas de relajación profesional y, en especial, aprender a respirar.\nRealizar siete respiraciones profundas, lentas y silenciosas, mínimo tres veces al día, es unas de las sugerencias que más nos hacen los especialistas.\nClaro está que profundizar en la parte espiritual es muy importante para eliminar los temores; de ahí que haya escogido este tema para la página de hoy.\nSin ser fanático ni tener que estar matriculado en ninguna religión, pues cada forma de pensar es respetable, es claro que las angustias se ven más alarmantes cuando hay un alejamiento de nuestro mundo interior.\nEn la medida en que descubrimos que existe un Dios o un Ser Supremo, nos vamos liberando de nuestros temores. Esto nos permite recuperar la fe y la confianza en nosotros mismos.\nLas inquietudes asaltan con frecuencia a nuestro estado de ánimo. Pese a ello siempre tenemos la posibilidad de ser propositivos y afrontar un nuevo horizonte, ya sea razonando o aplicando sanas estrategias para el alma. ¿Cuáles son esos temores que lo asfixian? Háblenos de ellos para reflexionar en esta sección. Envíeme su testimonio al correo: eardila@vanguardia.com Aquí mismo le responderé. Veamos el caso de hoy:\nTestimonio: “Me dan rabia las cosas duras que me pasan. Eso me ha vuelto negativo y hace que vea mi entorno con gran decepción. A veces me dan ganas de tirar la toalla. Mi planteamiento tiene que ver con la forma de alternar estos problemas con la dimensión espiritual, de esa que siempre le leo en sus escritos. ¿Acaso puedo conectar mi cotidianidad con esa relación con Dios que tanto identifica a sus páginas? Me agradaría que pudiera responderme ese interrogante. Le agradezco su amable atención”.\nRespuesta: ¡Vamos por partes! En lo que tiene que ver con la rabia por las cosas negativas que le pasan, debe ser consciente de que siempre tendrá días grises. Sin embargo, el mal tiempo pasa. ¿Qué le quiero decir?\nQue no mire con resentimiento las cosas ‘duras’ que le suceden; tómelas como lecciones que le da la vida para mejorar, pues ellas son oportunidades de crecimiento. Observe los hechos con una lente más propositiva.\nY como los líos de todas formas se le pueden seguir presentando, aprenda a asumirlos con calma y sin desesperación.\nNo es por la vía de la decepción por donde podrá encontrar las soluciones a los conflictos que se le presenten.\nNo se deje vencer por las adversas circunstancias; fije su mente en aquello que desea lograr, concentre su acción y siga avanzando, pues pronto recibirá las recompensas.\nSobre la pregunta que me formula de su conexión con Dios debo decirle que la espiritualidad es experimentada de manera diferente por cada persona: Hay quienes la ven como la devoción a una determinada doctrina religiosa y otros buscan una relación más personal con su propio ser participando en actividades como yoga, meditación, contacto con la naturaleza o simplemente recurren a un diálogo íntimo con Él.\nNo podría saber cómo sería la conexión suya con Dios, pues es algo muy personal y vivencial.\nLo que sí le digo es que le corresponde revisar con detenimiento los aspectos de su dimensión espiritual.\nEl día que incursione en ese campo encontrará unas fuentes de energía y de sabiduría que podrá aprovechar en beneficio de su propio desarrollo integral.\nElija su propio estilo de acercamiento con Dios. La clave es conectarse con su interior y mirar su vida de una forma esperanzadora. Sea como sea, le aseguro que el Creador lo bendecirá.\nNo espere a ser millonario para ser feliz; la felicidad es gratis y está dentro de su corazón. La fórmula para estar a gusto con usted mismo se encuentra en esas cosas sencillas que, al mezclarse con su entorno, llenan el alma. ¡Identifíquelas!\nBasta de cosas a medias: Es o no es, quiere o no quiere, le interesa o no le interesa, se queda o se va... Ojo, porque la vida se paraliza con esas indecisiones que, en últimas, son las que hacen que su vida se frustre. Decida actuar de una vez por todas.\nGafas de la realidad\nLos ojos no sirven de nada si la mente no quiere ver. No sé por qué, pero a más de uno le hace falta un par de gafas de la realidad. Recuerde que es usted quien cultiva en el huerto de su mente. ¡Siembre pensamientos alegres y cosechará felicidad!\nEl ave descansa en el aire, la piedra en el suelo, el pez en el agua y usted en las manos de Dios. Sin embargo, cuando usted es el descanso de los demás entiende que las manos que ayudan son más nobles que los labios que rezan.\nLlegará el día en el que dirá que algo que hizo valió la pena. Cada lágrima, cada oración, cada espera y cada gota de paciencia serán reconocidas por Dios.\nÉl le dará más de lo que haya pedido y con su Bendición logrará todas sus metas.


CITYCOCO CITYSTREET 1000W\nCITYCOCO CITYSTREET 1000W - MATRICULABLE\nPara los amantes de la velocidad llega el nuevo miembro de la familia, CityStreet un Patinete Eléctrico de 1000W, un modelo que combina potencia y autonomía.\n530,00 € (impuestos inc.)\nBlanco diseño boom\nMatriculación Sin matriculaicón\nMontaje Vehículo Eléctrico Montaje Vehículo Eléctrico (150.00€) Ninguna\n37,44 € /mes en 18 cuotas\nImporte financiado: 673,92 €\nUna de las grandes ventajas que tiene este patinete sobre otras versiones parecidas que puedes encontrar en el mercado es su potente motor con de 1000w, gracias al cual el Patinete Eléctrico CityStreet ocupa una posición alta en el mercado y a un precio competente.\nEste equipo es ideal para recorrer grandes trayectos pues circula a un máximo de 42 kilómetros por hora, velocidad limitada desde fábrica a 25 Km/h.\nOtro detalle es lo fácil que resulta plegarlo, un atributo que es muy apreciado en un patinete eléctrico pues te posibilitará ahorrar espacio y tiempo. Viene equipado con una batería de Litio cargandose entre 1-2 horas.\nSu sistema de frenado, con discos delanteros y traseros, se convierte en un mecanismo de seguridad que puedes complementar con el uso de un equipo de protección: casco y rodilleras. Soporta hasta 120 kilos así que puede ser usado por toda la familia.\nompra el Patinete Eléctrico CityStreet y disfruta. Cuenta con los siguientes certificados: CE. ROHS, UL, ofreciendole alta calidad y seguridad en la compra de este producto.\nAntes de su uso, lea completamente el manual de usuario, advertencias de seguridad, mantenimiento, inspección, uso de de las baterías y conserve el manual con el que se acompaña el producto, para futuras referencias. Este producto no está destinado al uso por las zonas habilitadas para circulación de vehículos. Por favor, consulte la legislación vigente de su zona, sobre el uso de este producto. Le recordamos que en España el asiento extraíble lo ha de usar en recinto privado y se tendrá que adaptar a la normativa vigente.\n- Modelo: ES5014\n- Motor: 1000W (Brushless, sin escobillas ni mantenimiento)\n- 2 Velocidades a seleccionar: Posición 1: Hasta 30 Km/h // Posición 2: Hasta 42 Km/h\n- Ruedas de 9"\n- Sillón desmontable\n- Facil plegado\n- Motor: 1000W\n- Máxima carga: 120Kg\n- Peso Scooter: 20Kg\n- Velocidad máxima: 42 Km/h\n- Velocidad limitada desde fábrica: 25 Km/h.\n- Autonomía: Hasta 20 Km\n- Dimensiones del patin: 110x56x120 cm\n- Dimension Largo Eje a Eje: 84 cm\n- Dimension Largo Plataforma Apoyo Pies: 40 cm\n- Dimension Ancho Plataforma: 24 cm\nReferencia Ref: 52143/4


Qué hacer con los móviles viejos: las mejores formas de aprovecharlos | Androidsis\nNerea Pereira | 02/07/2021 10:00 | Noticias\nA pesar de que el mercado está cada vez más lleno de móviles, lo cierto es que cada vez vamos cambiando menos de móvil. Sin embargo al hacerlo tenemos la posibilidad de darle alguna utilidad al móvil antiguo en lugar de deshacernos de él y tenerlo como pisapapeles. Y claro, es normal que no sepas qué hacer con los móviles viejos que hay por tu casa.\nAlgunas de las opciones que tienes son por ejemplo convertirlo en una cámara de vigilancia, reproductor multimedia o en un navegador GPS entre otras muchas. Por lo que sí has pensado en vender, regalar, dar o incluso reciclarlo primero echa un vistazo a las opciones que os ofrecemos para poder hacer con el.\n1 Que hacer con los móviles viejos: los mejores trucos y consejos\n1.1 Ratón y teclado para ordenador\n1.3 Cámara de videovigilancia\n1.5 Wearable para hacer deporte\n1.6 Mando de la tele\n1.7 Marco de fotos\n1.8 Despertador inteligente\n1.9 Para afinar instrumentos\n1.10 Reproductor multimedia\nQue hacer con los móviles viejos: los mejores trucos y consejos\nRatón y teclado para ordenador\nEs cierto que puede sonar raro usar un móvil como ratón y teclado, pero es posible usarlo en alguna ocasión extrema como que se te rompa alguna tecla o el touchpad deje de funcionar.\nPara ello sólo tienes que instalar una aplicación como Unified Remote (iOS y Android) utilizando la conexión WiFi o el Bluetooth. Remote Mouse (iOS y Android) o Mouse Kit (Android) son otras opciones muy válidas.\nPoca cosa hay hoy en día que no hagan los móviles, y usarlos como GPS es lo más común teniendo en cuenta que existen aplicaciones como Google Maps o Waze. A pesar de que ya las tengas instaladas en tu móvil, siempre puedes utilizar este segundo teléfono únicamente como GPS.\nEsto quiere decir que nada te interrumpirá la conexión de navegación, además de mantener la batería de tu móvil principal intacta. Aunque ten en cuenta que para usar un smartphone como GPS vas a necesitar conexión a Internet, aunque algunas aplicaciones como Google Maps te permiten descargar los mapas para después usarlo sin tener conexión.\nQue sepas que, si no sabes qué hacer con los viejos móviles, a través de algunas aplicaciones puedes convertir a tu smartphone en una cámara de vigilancia y hacerlo es bastante sencillo tanto en iOS como en Android.\nCon estas aplicaciones tu móvil va a actuar como cámara de vigilancia, ofreciendo las mismas funciones como grabar todo lo que ocurre o también enseñarte las imágenes en tiempo real que hay en la zona donde hayas colocado el dispositivo.\nEs normal que los móviles más modernos tengan mejores procesadores y una mayor RAM e incluso algunos modos para poder ejecutar juegos retro. Aunque también tienes la opción de usar tu dispositivo como consola de videojuegos portátil usando emuladores específicos para ello además de usar un mundo de videojuegos.\nWearable para hacer deporte\nA pesar de que el mercado ya ofrezca diferentes dispositivos que monitorizan tu actividad física, también vas a poder usar tu móvil para ello. En la tienda de aplicaciones puedes encontrar diferentes aplicaciones que controlan el ejercicio que haces, las calorías que has quemado o cuentan el tiempo que has invertido en el ejercicio. Por ello puedes usar tu smartphone antiguo para llevarlo contigo a todas las jornadas deportivas.\nA veces suele ocurrir que perdemos el mando a distancia y no sabemos dónde lo hemos dejado, o que simplemente deja de funcionar. En este caso no vas a tener que comprar uno nuevo, ya que tu smartphone antiguo puedes actuar como mando a distancia a través de diferentes aplicaciones de Google Play como Universal TV Remote que muestra en la pantalla del dispositivo la distribución de un mando normal.\nSi no cuenta con sensor de infrarrojos, puedes conectar unos dispositivos vía WiFi, y para ello tendrás que tener conectados a la misma red WiFi tanto el smartphone como la televisión. Una vez que lo tengas todo, puedes usar aplicaciones como SURE Universal o otras muchas que ofrecen los propios fabricantes. Si tienes Android TV, puedes usar la app Android TV Remote Control, y si tienes iOS puedes usar aplicaciones como myTifi, conectar el Apple TV y usar Apple TV Remote.\nOtra de las mejores formas de aprovechar viejos móviles es utilizar tu smartphone antiguo como marcos de foto digital donde reproducir diferentes imágenes. Muchas aplicaciones te permiten hacer esta función como por ejemplo Digital Photo Frame en Android o también LiveFrame en iOS.\nCuando introdujeron la función de las alarmas dentro de los móviles, los despertadores se fueron olvidando cada vez más. Y por ello puedes dejar de usar tu smartphone principal para cumplir esa función y utilizar tu segundo móvil como despertador para que todas las mañanas suene la alarma. Existen algunas aplicaciones muy buenas para ello como Timely en Android o Sleep Cycle: smart alarm clock en iOS\nSi sueles tocar instrumentos a menudo, probablemente esta función te interese, ya que algunas aplicaciones que puedes encontrar en Google Play te permite afinar tus instrumentos, como nunca guitarra. Es una buena función a la que destinar tu smartphone antiguo y no tengas que seguir utilizando tu móvil principal para afinar tus instrumentos cada vez que los vayas a usar. Algunas de las mejores aplicaciones son por ejemplo Afinador guitarra que te sirve no sólo para ese instrumento, sino también para otros como el bajo o el ukelele, y puedas afinarlos de forma sencilla y con precisión profesional.\nSeguramente ya utilices tu móvil principal o incluso tu móvil antiguo para escuchar música o para ver alguna película o serie. ¿Pero te has planteado hacer un hueco en tu salón donde colocar tu dispositivo y usarlo únicamente para este fin?\nY es que un smartphone es un dispositivo ideal para esta función, ya que además de descargarte aplicaciones o reproductores en el como son Spotify o cualquier plataforma en streaming, también puedes combinarlo con Chromecast para poder enviar todo el contenido del móvil a la pantalla de tu televisor y así poder ver los contenidos en mayor tamaño.\nEn Google Play y en la App Store encuentres aplicaciones que convierten tu smartphone en un vigilabebés. Así podrás darle una segunda vida a tu móvil antiguo, mientras grabar a tu pequeño además de enviar notificaciones y alertas cuando llore o detecte movimiento.\nEsta aplicación también te permiten hablar a distancia con el bebé o poner música y que él la escuche para poder calmarlo, además de guardar un historial con el registro de actividad o avisos cuando el Internet llegue con poca conexión o cuando la batería se esté agotando.\nRuta completa hacia el artículo: Androidsis » Noticias » ¿No sabes qué hacer con tus móviles viejos? Formas de darles una segunda vida


Rafaela Alimentos proyecta inversiones para duplicar su producción - Diario Castellanos Rafaela\nPLANES PARA LOS PRÓXIMOS DIEZ AÑOS\nRafaela Alimentos proyecta inversiones para duplicar su producción\njueves, 07 de diciembre del 2017\t| 04:00Hs\n(Por Miguel González) La empresa Rafaela Alimentos anunció un ambicioso programa de inversiones para los próximos diez años, que incluirá la construcción de una nueva y moderna planta de producción de fiambres, chacinados y cortes frescos de carne vacuna y porcina en un predio de 40 hectáreas ubicado en la prolongación de Bv. Roca, en el cruce con la traza de la Variante Rafaela de la Autopista RN 34. El objetivo de la compañía es duplicar la producción de la planta local en el término de la próxima década.\nLa magnitud del desafío la define el monto de la inversión requerida: 50 millones de dólares. "La decisión está tomada. Por supuesto todavía tenemos que definir las características de la obra y el proyecto completo, e incluso barajamos otra alternativa en cuanto al predio para levantar la nueva planta. Pero sí tomamos la decisión de enfrentar el desafío, dado que la planta actual, que se construyó en la década del ’40, responde a criterios productivos que quedaron totalmente obsoletos", señaló Carlos Lagrutta, presidente del directorio de la empresa familiar que fundara don Luis Fasoli en 1915.\nFue Fasoli –que murió el 1 de octubre de 1956, 44 años después de su llegada a Rafaela desde la zona de Mandello del Lario, en los bordes del Lago di Como, en el corazón de la Lombardía italiana- el que ideó la planta de calle Paraná y cuyos portones principales dan a la calle que lleva el nombre del fundador del frigorífico.\n"El edificio fue hecho hace más de 50 años con determinadas características que hoy no son productivas. En aquella época se pretendía usar la gravedad para hacer los traslados. Por ejemplo, se terminaba de despostar un corte y el corte se procesaba en otro piso inferior, usando un tubo para el traslado. En realidad, en las plantas modernas hay líneas automatizadas y sobre todo se trata de procesos en líneas, donde cada máquina vuelca en la siguiente. Nosotros en Rafaela todavía estamos usando muchos carros y muchos restos se pierden en los carros, quedan ahí", describió Lagrutta.\nEl anuncio se realizó en el marco de una presentación ante la prensa local, regional y nacional, de la que participaron Carlos y Luis Lagrutta, quienes junto a su hermana Ana María se reparten el capital accionario de la empresa. También participaron de la presentación Juan y Pablo, hijos de Carlos; y Agustina, hija de Luis, a los que luego se sumaron otros dos primos: Victoria y Luis, quienes forman parte de la cuarta generación de la familia propietaria de la compañía.\n"La decisión que hemos tomado es la de hacer una planta nueva. Si bien tenemos un muy buen negocio en fiambres, que ha sostenido al negocio de la exportación, consideramos que en los próximos 10 o 15 años no vamos a ser competitivos si seguimos trabajando de esta forma. Por lo tanto estamos haciendo un plan para, en el curso de los próximos diez años, mudar todos los procesos de la planta de Rafaela a una planta nueva, que también estará en la ciudad", reveló Lagrutta.\nEl empresario, además, apuntó que "esto no es algo que podamos hacer de un golpe. La industria elaboradora de fiambres tiene una necesidad muy grande de servicios: necesita mucho frío, vapor, aire comprimido, agua sanitaria, y todo eso requiere una infraestructura muy importante. Plantar un proceso nuevo implica hacerle todos los servicios. Por eso es que el traslado se va a hacer en etapas".\nEn el "mientras tanto", habrá una primera etapa de obras que se harán en el mismo predio que actualmente ocupa el frigorífico en el barrio 9 de Julio. Se trata de una inversión de 8 millones de dólares, que se destinará a "una serie de transformaciones dentro de la planta actual, ya que tenemos todos los servicios organizados. Lo que haremos será ir incorporando la maquinaria que luego usaremos en la planta futura, pero que ya podremos poner en funcionamiento en el planta vieja. No vamos a crecer en capacidad de producción, sino en condiciones más eficientes, con menos desperdicios, mucho mejor ergonómicamente para los trabajadores, que no van a tener que empujar carros. Estamos obligados a pensar en esto, porque estamos en el tope de la capacidad de producción, nuestra marca está muy demandada en el interior", destacó Lagrutta.\nEn la planta de Rafaela, trabajando a pleno, se elaboran unas 3 mil toneladas de fiambre por mes. Con esa producción, Rafaela Alimentos destina casi el 90% al interior del país, mientras que solo un 12% aproximadamente se vende en Buenos Aires. "Tenemos una oportunidad enorme de crecer, pero no tenemos la capacidad de producir para abastecer esa potencial demanda", señaló el empresario.\nJunto a los Lagrutta participaron en el encuentro con la prensa el gerente comercial, Federico Grünwaldt; y el gerente financiero, David Mezza, quienes explicaron otros aspectos relacionados con la operatividad comercial y la ingeniería financiera a la que se apelará para las inversiones y la expansión prevista por la compañía.\nRafaela Alimentos facturó 3 mil millones de pesos en el último año, de los cuales el 50% aproximadamente es producto de la venta de fiambres. Un 30% de los ingresos de la compañía, aproximadamente unos 900 millones de pesos, corresponden a ventas de carnes para consumo en el mercado interno, en tanto que unos 350 millones de pesos se obtienen de las ventas al exterior, ya que se está las operaciones al exterior le reportan unos 2 millones de dólares mensuales. Otro 4% se obtienen por las ventas de carnes frescas de cerdo y el resto, menos de cien millones de pesos, corresponden a subproductos, como cueros y menudencias.\n"Estamos pensando en ir mucho más arriba en las exportaciones. Como elaboradores de fiambres somos jugadores importantes en el mercado local, pero como exportadores somos muy chicos en comparación con otras empresas", indicó Lagrutta.


/ Blog/Galería/Cómo elegir los proveedores de esteroides en polvo en los pasos de 12\nPublicado el 04/23/2019 by Dr. Patrick Young escribió en Galería.\nSobre el polvo de esteroides\n1.Introducción a los proveedores de esteroides en polvo\n2. ¿Cómo elegir el proveedor de esteroides en polvo en pasos 11?\nPaso 1: identificación de una lista de proveedores capaces de esteroides en polvo\nPaso 2: auditar el rendimiento de suministro de los proveedores\nPaso 3: busque más información sobre el proveedor de esteroides en polvo haciendo preguntas o realizando un cuestionario de autoevaluación\nPaso 4: investigación sobre en qué se especializa el proveedor de esteroides en polvo\nPaso 5: examine la capacidad de respuesta del equipo de atención al cliente de la empresa\nPaso 6: busque los comentarios, testimonios y comentarios de los clientes en Internet\nPaso 7: Compara los precios de los polvos esteroides\nPaso 8: Soporte de documentación\nPaso 9: Entrega y método de embalaje.\nPaso 10: número de seguimiento\nPaso 12: consultar otros detalles de la empresa.\nIntroducción de esteroides en polvo proveedores\nProveedores de esteroides en polvo son fabricantes o proveedores que le venden diferentes tipos de esteroides en polvo, incluidos los orales, los inyectables y todas las demás formas, es decir, papel o sobres. Hay miles de compañías farmacéuticas y laboratorios subterráneos que almacenan y venden esteroides en polvo en línea.\nNo hay duda de que hoy en día muchas personas usan esteroides como nunca antes. No es de extrañar que más proveedores de esteroides estén buscando suministrarles para satisfacer la alta demanda. Anteriormente, seleccionar uno no era una tarea del todo porque no eran muchas, pero hoy en día debes tener mucho cuidado al elegir uno.\nEl proveedor de esteroides en polvo que elija tiene un efecto directo sobre si logra o no los objetivos que ha establecido. Selecciona el proveedor incorrecto y podría terminar perdiendo mucho dinero y tiempo.\nYo diría que elegir el proveedor correcto es una parte esencial si planea comprar esteroides. Esto se debe a que garantiza que el proveedor que elija pueda entregar a tiempo, cumpliendo con su estándar de calidad ideal y, lo que es más importante, al precio correcto.\n¿Cómo elegir el proveedor de esteroides en polvo en pasos 12?\nEn verdad, elegir el mejor proveedor de esteroides en polvo requiere mucho tiempo y es un poco complicado. Muchas personas renuncian antes de dominar el arte, por lo que terminan conformándose con menos. Hoy, nos sumergiremos en los puntos clave y las herramientas que usaremos para identificar a los mejores vendedores, compararlos entre sí y, al final, seleccionar el mejor proveedor en el que pueda confiar. ¡Bien, comencemos!\nPaso 1: identificación de una lista de proveedores capaces de esteroidess polvo\nEl primer paso es poner una lista de posibles proveedores de esteroides en polvo. ¿Cómo se conocen los proveedores adecuados? Hay muchas fuentes para encontrar proveedores en el campo de los esteroides. Por ejemplo, hay diferentes partes interesadas a las que podría pedir una opinión que incluyan;\nFabricantes- Puede llamar a los fabricantes de esteroides que conoce y solicitar que le envíen una lista de las compañías con las que puede comunicarse. En consecuencia, lo ayudará a encontrar lo mejor con lo que pueda hacer negocios.\nExposiciones- Este es el lugar más fácil en el que puede obtener una lista de proveedores porque hay un gran número de ellos en la misma área. Antes de visitar una exposición, asegúrese de revisar la lista de expositores que asisten para asegurarse de que haya aquellos que cumplan con sus requisitos.\nAsesores de negocios- Probablemente te hayas encontrado con asociaciones nacionales o locales que apoyan a las empresas. Un ejemplo de ello son las cámaras de comercio.\nPrensa especializada- Por lo general, las revistas comerciales ofrecen espacio para los anuncios de los proveedores. Afortunadamente, hay quienes se especializan en transacciones específicas, por lo que no buscará una lista de proveedores de esteroides en una revista de construcción.\nGoogle- Este es un lugar práctico donde puede obtener proveedores según sus requisitos exactos, como un producto específico, y muchos más. Si conoce el esteroide exacto que desea, puede buscar "proveedores para el esteroide x".\nA partir de esto, puede ser más selectivo y elaborar una lista corta. Debe verificar cuáles vale la pena explorar en profundidad y que marque más casillas en función de sus requisitos. Al observar individualmente a todos los proveedores potenciales, se sorprenderá de las pocas opciones que le quedarán.\n¿Cómo ayudará esto a identificar al proveedor correcto? Ayuda a reducir la competencia, y ahora tiene una mayor probabilidad de elegir el mejor proveedor de esteroides en polvo. Además, tomar la decisión final puede no requerir mucho esfuerzo ahora.\nLa auditoría implica medir y analizar el desempeño del proveedor a lo largo del tiempo en un intento por ver la tendencia y aliviar los riesgos. Al hacer esto, puede elegir aquellos que han mantenido excelentes servicios y eliminar aquellos que no se desempeñan.\nAdemás, puede confirmar que el posible proveedor no tiene ninguna falla significativa del sistema que pueda afectar la calidad de los productos. También puede ayudar a comprender las fortalezas y debilidades del proveedor individual antes de decidir con quién conformarse.\nLa auditoría del desempeño de los proveedores no se detiene después de firmar el contrato; Es crítico para el desarrollo de negocios. Como tal, le permite concentrarse más en los proveedores de pólvora cruciales que cree que son de alto riesgo, al mismo tiempo que supervisa a los proveedores de segundo nivel también. Es probable que un proveedor que ha mantenido un buen desempeño le ofrezca una operación y rentabilidad sin problemas para su negocio. Aquellos que tienen una tendencia negativa pueden terminar dándole un dolor de cabeza.\nEs posible que desee obtener más detalles sobre posibles proveedores con respecto a información específica. En este caso, puede generar un cuestionario de autoevaluación donde los proveedores pueden responder cualquier pregunta que pueda tener. A través de esto, puede identificar las brechas de rendimiento y aprender cómo el proveedor entiende su funcionamiento.\nPuede elegir incluir preguntas cerradas y abiertas para que los proveedores puedan explicarle cómo funcionan en diferentes áreas. Eso ayudará a promover la honestidad, ya que no tienen que responder afirmativamente a todas las preguntas.\nPaso 4: investigación sobre lo que el esteroides proveedor de polvo se especializa en.\nNo todos los proveedores son un gato de todos los oficios. Algunos suministran esteroides en bruto, mientras que otros se especializan en los terminados. Otros pueden proporcionar ciertos esteroides, mientras que otros no pueden. Puede parecer obvio, pero lo que debe considerar es conocer primero sus necesidades. Necesitas ser específico al identificar lo que quieres comprar.\nAhora puede investigar qué proveedor puede satisfacer sus necesidades adecuadamente. Por ejemplo, solo porque un proveedor vende Deca terminado no significa que puedan suministrarle la Deca polvo crudo.\nSi tiene muchos productos, puede optar por tener muchos proveedores que puedan suministrarle todos los esteroides que necesita.\nPaso 5: examine la capacidad de respuesta del equipo de atención al cliente de la empresa.\nEl servicio al cliente difiere de un proveedor a otro, pero las características esenciales incluyen responder a todas las consultas, ofrecer soluciones a los problemas, ofrecer una respuesta rápida y tener un servicio al cliente accesible.\nLa evaluación del servicio al cliente que brindan los proveedores es importante. Es más de aceite en un motor. Cuando esté allí, lo más probable es que el motor funcione de manera competente, mientras que sin él podría tener una experiencia desagradable. Si un proveedor tiene una respuesta patética, entonces no se toma en serio su negocio y las transacciones con él pueden no ser fáciles.\nEn el caso de que sienta la necesidad de contactarlos en las primeras horas, debe tener esto en cuenta. Elija un proveedor cuyo equipo de atención al cliente no tarde en responder y que esté disponible 24 / 7. De esta manera, siempre estará en la misma página en términos de las necesidades de su negocio. Al abordar sus inquietudes y hacerle saber lo que se necesita de usted; Se construirá una asociación exitosa.\nAdemás, si la compañía tiene una atención al cliente confiable, rápida y receptiva, existen altas posibilidades de que la compañía sea legítima. Si cree que las habilidades de servicio al cliente de una empresa en particular son malas, pase a la siguiente y juzgue por la forma en que lo tratan como posible cliente.\nPaso 6: busque los comentarios, testimonios y comentarios de los clientes en Internet.\nVerificar la reputación de los diferentes proveedores es uno de los pasos necesarios que podrían ser lamentables una vez omitidos. Se logra a través de los comentarios de los clientes en línea. La opinión del cliente le dice si está satisfecho con el servicio o no.\nBuscar revisiones y testimonios sobre los servicios de un proveedor lo ayudará a comprender con claridad qué esperar si decide realizar una transacción con ellos. También puede saber cuánto tiempo tardan en administrar los esteroides y si ofrecen excelentes servicios postventa.\nUna empresa que tiene una sólida reputación es más probable que tenga productos de alta calidad, así como las habilidades sobre cómo tratar a sus clientes. Además, si hay muchas revisiones y quejas negativas, entonces esta compañía no es legítima. Algunos negativos no son tan malos; Lo que debe verificar es cómo el proveedor abordó el problema planteado.\nCuando se trata de precios, el más bajo puede ser su principal prioridad. Sin embargo, su principal objetivo es obtener productos de alta calidad que sean de la cantidad correcta y no esteroides baratos que puedan no ofrecer ningún beneficio. Un precio ridículamente bajo podría ser un indicador de que la compañía podría estar dispuesta a defraudarlo.\nSi tiene la convicción de que el esteroides de alta calidad y el costo es un poco más alto que las opciones más baratas que tienes, sigue adelante y cómpralo si es posible. El precio no debe ser demasiado alto sin embargo; debe encajar muy bien en su presupuesto.\n¿Cree que la documentación de estándares de calidad podría afectar su relación con un proveedor? Es una regla básica que cualquier proveedor debe mantener registros adecuados y, aparte de eso, lo protege a usted y a su empresa. Verificar si un proveedor tiene una licencia válida le ayuda a saber que está tratando con una fábrica que opera legalmente.\nAdemás, ayuda a construir una imagen detallada de cómo opera el proveedor. Es una buena idea solicitar proveedores potenciales para informes de pruebas de laboratorio, como HPLC, RMN, COA (Certificado de análisis) y certificaciones como GMP (Buenas prácticas de fabricación). Esta documentación le ayuda a saber que los esteroides producidos se fabrican y controlan según los estándares de calidad.\nEn ocasiones, es posible que no tenga tiempo para viajar a la fábrica para verificar la capacidad de producción de un proveedor en particular. Si es así, puede pedirles que le envíen copias de sus certificaciones. Tener una evidencia clara de que el proveedor cumple con la ley es una característica esencial de un excelente proveedor.\nCómo se empaqueta su artículo, y el método de entrega determina si lo obtiene en una sola pieza. Recibir productos defectuosos que necesitan reemplazos todo el tiempo puede ser agotador y llevar mucho tiempo. Es bueno tener en cuenta que las entregas confiables y puntuales promueven el éxito de su negocio.\nAntes de seleccionar un proveedor de esteroides en polvo, debe verificar su atención y puntualidad en los plazos de entrega. El proveedor correcto tardará menos de 24 en enviar su paquete y asegurarse de que llegue a su destino en el menor tiempo posible.\nTener un proveedor confiable de esteroides en polvo le permitirá administrar su stock y también establecer expectativas para sus clientes con respecto a la entrega y los tiempos de espera.\nEs posible que su proveedor de esteroides ideal no gane un premio al ofrecer el diseño de empaque más hermoso, pero debe ser lo suficientemente fuerte como para proteger los artículos de cualquier forma de daño.\nAlgunos proveedores utilizan el envío gratuito, mientras que otros cobran según el tamaño, la distancia de viaje y el peso. Obtenga toda la información necesaria sobre cuánto podría costarle evitar los costos ocultos.\nUn número de seguimiento es el código que se proporciona una vez que realiza un pedido y le permite seguir su paquete en línea desde el momento en que se envió hasta el momento en que llega a su dirección de envío. Además, puede ver la información del operador, así como la ubicación actual de los elementos.\nUn proveedor que le proporciona información de seguimiento le da más confianza de que el paquete lo recibirá. Otros van tan lejos como el envío de paquetes de fotos antes de la entrega. También lo protege contra pérdidas en caso de que no lo reciba debido a pérdidas o daños. Las transacciones con un proveedor contribuyen a que tenga una mejor experiencia de compra en general.\nEs crucial que considere los métodos de pago que ofrece su posible proveedor. El método de pago proporcionado debe ser confiable y disponible en su ubicación.\nHoy en día, las monedas de bitcoin y digitales son cada vez más populares. Vienen con muchas ventajas ya que le permiten pagar de forma anónima. Ya que no registran transacciones automáticamente, puedes disfrutar de más privacidad.\nAlgunos métodos de pago, como el efectivo, representan más riesgos que otros, mientras que otros requieren más tiempo para actualizarse. Eso podría afectar su negocio en caso de que necesite que la entrega de productos se realice el mismo día. Es responsabilidad del proveedor dar opciones de pago que tengan menos riesgo de pago y fraude de datos.\nAdemás, otros como las tarjetas de crédito a menudo cobran tarifas de servicio. Podría optar por métodos de pago que tengan menos costos de transacción. Es por estas razones que debe seleccionar un proveedor que ofrezca el método de pago que más le convenga.\nAsegúrese de conformarse con un proveedor que ofrezca varias opciones de pago como Western Union, MoneyGram, Bitcoin, transferencia bancaria, etc. para permitirle elegir lo que más le convenga.\nLa página de inicio del proveedor tiene una gran cantidad de información valiosa que puede utilizar para tomar la decisión final. Una empresa legítima no tiene nada que ocultar y lo más probable es que le dé mucha información sobre el nosotros página. Verifique la cantidad de personal empleado, el tamaño de la fábrica y la cantidad de inversión realizada.\nUn proveedor falso siempre es malo con la información. Esa es una bandera roja que debería hacer que te detengas antes de decidir presionar el botón de comprar.\nSi bien el proceso de selección del proveedor de esteroides en polvo puede parecer largo, seguir los pasos simplificados podría ahorrarle tiempo. Tomar atajos o recortes puede costarle mucho en términos de cumplir con los estándares regulatorios, construir una sólida reputación de esteroides de calidad y aumentar la demanda de los clientes.\nSi se descuida un paso de la evaluación, podría llegar a conformarse con un proveedor de bajo rendimiento. Como tal, es probable que exista una mala coordinación, productos de baja calidad, papel de mala calidad, interrupción del suministro, defectos, etc. Los objetivos comerciales se logran cuando su equipo de suministro se centra en la calidad de los asuntos, los precios y el programa de suministro. No solo asegurará la supervivencia comercial, sino que también brinda a los usuarios finales más confianza en los esteroides que usted vende.\nSeleccionar el proveedor correcto, le dará una experiencia de compra sin estrés y lo ayudará a obtener los mejores esteroides posibles también.\nSelección de proveedores, series de excelencia en compras, PT Publications, 1998, página 1-154\nE-HR: -Utilizar Intranets para mejorar la efectividad de su gente, página 185\nProveedor importa, Dr. Aditva Verma\nBoldenone Undecylenate: 8 Equipoise Efectos secundarios que querrá evitar 2019 Cómo hacer testosterona enanthate homebrew en pasos de 6


Arquero de Curicó Unido participó en la detención ciudadana de un delincuente - Diario La Prensa\nInicio Destacados Arquero de Curicó Unido participó en la detención ciudadana de un delincuente\nArquero de Curicó Unido participó en la detención ciudadana de un delincuente\nFuna. Afectado subió a las redes sociales un video del antisocial, quien quedó en prisión preventiva.\nCURICÓ. Nadie está a salvo de la delincuencia y eso quedó más que claro la noche de este lunes, cuando el portero del elenco tortero Fabián Cerda vivió en carne propia un hecho que afectó su sensación de seguridad.\nEn esa jornada, cerca de las 21:00 horas, el jugador fue alertado de que un antisocial había entrado a su domicilio, ubicado al interior del condominio Don Ambrosio, en el sector de Zapallar.\nCuando estaba a punto de llegar a su vivienda, Fabián Cerda se encontró con el sujeto, quien había sido retenido por vecinos a la espera de Carabineros. El hombre presentaba algunas lesiones en su cara al caer tras saltar el cierre perimetral de la casa del arquero de Curicó Unido.\nEl ladrón escapaba con especies avaluadas en siete millones 700 mil pesos, las que fueron devueltas a su propietario (en su mayoría ropa deportiva y artículos tecnológicos).\nFue el propio deportista quien subió a sus redes sociales un video con el rostro del delincuente, quien revisó todos los rincones del inmueble y que tiene un amplio prontuario policial.\nEl comisario (s) de Carabineros Curicó, capitán Erick Foster, afirmó que la actuación de los vecinos fue clave. “Lograron sorprender a un individuo que estaba saliendo de un domicilio particular con diferentes especies en varios bolsos, logrando la detención y procediendo a llamar a Carabineros”, apuntó.\nEl ladrón, identificado con las iniciales J.A.G.G, de 32, fue puesto a disposición del Tribunal de Garantía de Curicó.\nLa fiscal Mónica Barrientos sostuvo que el delincuente fue formalizado por el delito de robo en lugar habitado. “Quedó con la medida cautelar de prisión preventiva y el plazo de investigación es de 60 días”, contó.\nArtículo anteriorSuspenden actividades del verano en Hualañé\nArtículo siguienteAplausos, fiesta y fútbol en la noche albirroja


Presidente sin limites-Liderazgo | Imagenes y comentarios\n← Comentarios sobre defensa\nAniversario del 25. Situacion de la economia →\nPresidente sin limites-Liderazgo\nEsto lo habia leido el 25 de mayo y creo que es muy bueno ponerlo\nUn Presidente que no encuentra límites a su poder\nLa Argentina carece de la infraestructura institucional necesaria para generar un proceso de desarrollo equitativo y sustentable. Ni el aparato del Estado ni los actores políticos poseen los recursos materiales, organizativos y simbólicos para reinsertar el país en el mundo, fortaleciendo la democracia y el imperio de la ley. Somos todavía ciudadanos imaginarios : gozamos sólo en teoría de derechos y garantías.\nCumplidos tres años de gestión, puede afirmarse que el presidente Néstor Kirchner ha hecho muy poco por revertir ese problema estructural que arrastramos desde hace décadas. Su principal mérito consiste en haber evitado un escenario aún peor. Llegó al poder con el 22 por ciento de los sufragios y podría haber escalado la brutal crisis política que vivía la Argentina, con un final impredecible.\nMenguada su legitimidad de origen, Kirchner apostó a construir legitimidad de ejercicio; es decir, apoyo popular para sus medidas. Esto implicó definir una agenda pública regida por el humor de la opinión pública y las prioridades electorales, en oposición a una gestión basada en un plan estratégico y racional de gobierno.\nCon su peculiar tendencia a la confrontación permanente, Kirchner reconstruyó con rapidez la autoridad presidencial. Llenó un vacío de poder que llevaba ya demasiado tiempo, pues el país carecía de un presidente fuerte desde las elecciones de 1997. Lo que tanto faltaba de pronto comenzó a sobrar: Kirchner no encontró límite alguno a su creciente liderazgo.\nAl comienzo hubo algún interés por mejorar, al menos parcialmente, la calidad institucional. Por ejemplo, el decreto 222/03 autolimitó las facultades del Poder Ejecutivo para seleccionar los jueces de la Corte Suprema. En el mismo sentido, el decreto 1172/03 representó un avance significativo, aunque incompleto, en el acceso a la información pública. También la Subsecretaría para la Reforma Institucional y el Fortalecimiento de la Democracia implementó un innovador programa de auditoría ciudadana en varios municipios.\nSin embargo, pronto se impuso la lógica perversa del hiperpresidencialismo. Así, Kirchner alentó la concentración de facultades y recursos en su persona, limitando la división de poderes y los mecanismos de frenos y contrapesos. El Congreso se convirtió en un dócil actor de reparto, dispuesto incluso a aumentar la capacidad del Poder Ejecutivo para influir en el Consejo de la Magistratura y a remover jueces de la Corte que si bien eran muy cuestionados y carecían en algunos casos de los antecedentes adecuados fueron desplazados por el contenido de sus fallos.\nLa autonomía de las provincias y municipios perdió significado por el incumplimiento de la ley de coparticipación federal (el Ejecutivo controla el dinero de las retenciones y el 70 por ciento del impuesto al cheque), por la multiplicación de fondos fiduciarios que se asignan de manera antojadiza y por la falta de transparencia en los programas sociales, como el Jefas y Jefes de Hogar.\nComo las reglas existentes facilitaban el proceso de acumulación de poder, Kirchner desarticuló las iniciativas de reforma política que impulsaban muchas organizaciones de la sociedad civil y que él mismo se había comprometido a implementar durante la campaña electoral. Gracias a la escasa eficacia en el control del financiamiento, la manipulación de la publicidad pública y la pavorosa anemia de la oposición, el Frente para la Victoria terminó absorbiendo buena parte de las viejas estructuras clientelares y en muchos casos corruptas que el Presidente había oportunamente denunciado y prometido combatir.\nHubo desde el comienzo una sana recuperación de la capacidad de acción de la política y de su importancia para transformar la realidad. Pero esto casi siempre implicó aumentar las atribuciones y regulaciones por parte de un Estado que sigue siendo incapaz de brindar los bienes públicos esenciales y que ahora tiene mayores responsabilidades, como las nuevas empresas estatales. Quien falla en hacer lo simple fallará en hacer cosas más complejas, sobre todo si no hay esfuerzos sistemáticos por mejorar la calidad de la gestión, la capacitación de los funcionarios y las dotaciones de tecnología de la información.\nEl Gobierno terminó cooptando buena parte del movimiento piquetero. El drama social y los problemas de marginalidad continúan, aunque muchos dirigentes se hayan acomodado a los despachos y protección oficiales. La protesta es legítima, pero hubo tolerancia y hasta impunidad con sectores que cometieron actos de violencia.\nUna sociedad moderna necesita sindicatos libres y democráticos, preparados para defender en serio los intereses de los trabajadores. Nada de eso se ha logrado en los últimos tres años. Al contrario, el Gobierno pactó con el sector más corporativo y desacreditado de la dirigencia sindical. Mientras tanto, avanzan proyectos de legislación laboral que desincentivan la inversión, el crecimiento y la generación de empleo.\nLas formas y el contenido de los discursos públicos reflejan la cultura cívica de una sociedad, sobre todo de su clase dirigente. La hostilidad y la irreverencia con la que fueron sistemáticamente tratados representantes de la oposición, del propio peronismo, el sector privado, los medios de comunicación, los organismos internacionales y hasta importantes autoridades de países extranjeros no implican solamente un grave desconocimiento de las reglas básicas de convivencia, del protocolo y hasta de sentido común. Demuestran, además, una preocupante indiferencia por la reputación del país.\nLa Argentina se ha aislado de un mundo que sigue creciendo, pero que está convulsionado por los problemas de seguridad, sobre todo el terrorismo. Nuestra política exterior ha sido errática y ambigua, con alianzas imprevisibles, como la de Hugo Chávez; enfrentamientos impensables, como el de Uruguay, o movimientos espasmódicos, como los del “cuento chino”.\nEn ese contexto, la política de defensa ha experimentado retrocesos significativos: el Gobierno se ha empeñado en revivir los traumas del pasado en vez de proyectar las Fuerzas Armadas del futuro, fomentando el revanchismo, los prejuicios ideológicos y la frustración de las nuevas generaciones de militares, carentes de una conducción prestigiosa e idónea.\nEs incuestionable que muchos de los problemas político-institucionales que tiene la Argentina no son nuevos: la herencia recibida por esta administración fue sin duda aciaga. No obstante, el aporte realizado por Kirchner para revertir esa situación ha sido exiguo. Más aún, el Presidente se ha beneficiado enormemente del vacío de institucionalidad y de valores dejado por la crisis, incluyendo la epidemia de genuflexión que sufre buena parte de nuestra clase dirigente.\nPara construir una sociedad justa, moderna y democrática se necesitan más y mejores ideas y otra clase de liderazgo.\nEl autor es uno de los directores de Poliarquía y profesor de la Universidad Torcuato Di Tella.


Ser Débil | Yo creo que...\n¿Qué le dejas a tus hijos?\nComunicación Crecimiento personal Educación Familia Vida social\nYo creo que alguna vez en la vida nos hemos preguntado ¿qué les voy a dejar a mis hijos.\nAlgunos preocupados por los temas económicos, pasamos la vida atesorando riquezas y luego nos damos cuenta que perdimos el tiempo importante y valioso para estar con ellos, precisamente buscando algo qué dejarles… ¡qué ironía!\nPor estos días, me llegó un mensaje por Internet y decidí compartirlo con ustedes por lo profundo y al mismo tiempo práctico de su contenido. Habla de Jackson Brown Jr., un hombre común y corriente, padre ocupado en la felicidad de su hijo, quien en ese momento partía lejos de casa para iniciar sus estudios universitarios. Entonces le escribió unos consejos al muchacho y éste decidió fotocopiarlos y los distribuyó entre sus compañeros de estudio.\nTuvieron tanto éxito, que una editorial le pidió autorización a Brown para editar un libro con ellos. El texto publicado bajo el titulo ‘Vivir Feliz’, se convirtió en un libro muy vendido por lo acertado de su contenido, pues podemos leer algo como esto:\nObserva el amanecer por lo menos una vez al año.\nEstrecha la mano con firmeza, y mira a la gente de frente a los ojos.\nTen un buen equipo de música.\nElige a un socio de la misma manera que elegirías a un compañero de tenis:busca que sea fuerte donde tú eres débil y viceversa.\nDesconfía de los fanfarrones: nadie alardea de lo que le sobra.\nRecuerda los cumpleaños de la gente que te importa.\nEvita a las personas negativas; siempre tienen un problema para cada solución.\nManeja autos que no sean muy caros, pero date el gusto de tener una buena casa.\nNunca existe una segunda oportunidad para causar una buena primera impresión.\nNo hagas comentarios sobre el peso de una persona, ni le digas a alguien que está perdiendo el pelo. Ya lo sabe.\nRecuerda que se logra más de las personas por medio del estímulo que del reproche (dile al débil que es fuerte y lo verás hacer fuerza).\nAnímate a presentarte a alguien que te cae bien simplemente con una sonrisa y diciendo: Mi nombre es fulano de tal; todavía no nos han presentado.\nNunca prometas, si no estás dispuesto a cumplir.\nMuestra respeto extra por las personas que hacen el trabajo más pesado.\nHaz lo que sea correcto, sin importar lo que otros piensen.\nDale una mano a tu hijo cada vez que tengas la oportunidad. Llegará el momento en que ya no te dejará hacerlo.\nAprende a mirar a la gente desde sus sandalias y no desde las tuyas. Ubica tus pretensiones en el marco de tus posibilidades.\nRecuerda el viejo proverbio: Sin deudas, sin peligro.\nNo hay nada más difícil que responder a las preguntas de los necios.\nAprende a compartir con los demás y descubre la alegría de ser útil a tu prójimo. (El que no vive para servir, no sirve para vivir).\nAcude a tus compromisos a tiempo. La puntualidad es el respeto por el tiempo ajeno.\nConfía en Dios, pero cierra tu auto con llave.\nRecuerda que el gran amor y el gran desafío incluyen también ‘el gran riesgo’.\nNunca confundas riqueza con éxito.\nNo pierdas nunca el sentido del humor y aprende a reírte de tus propios defectos.\nNo esperes que otro sepa lo que quieres si no lo dices.\nAunque tengas una posición holgada, haz que tus hijos paguen parte de sus estudios.\nHaz dos copias de las fotos que saques y envíalas a las personas que aparezcan en las fotos.\nTrata a tus empleados con el mismo respeto con que tratas a tus clientes.\nNo olvides que el silencio es a veces la mejor respuesta.\nNo deseches una buena idea porque no te gusta de quien viene.\nNunca compres un colchón barato: nos pasamos la tercera parte nuestra vida encima de él.\nNo confundas confort con felicidad.\nNunca compres nada eléctrico en una feria artesanal.\nEscucha el doble de lo que hablas.\nCuando necesites un consejo profesional, pídelo a profesionales y no a amigos.\nAprende a distinguir quiénes son tus amigos y quiénes son tus enemigos.\nNunca envidies: la envidia es el homenaje que la mediocridad le rinde al talento.\nRecuerda que la felicidad no es una meta sino un camino: disfruta mientras lo recorres.\nSi no quieres sentirte frustrado, no te pongas metas imposibles.\nLa gente más feliz no necesariamente tiene lo mejor de todo… simplemente disfruta al máximo de todo lo que se encuentra en el camino.\nPregunto: ¿cuál es la frase importante, que te repites para darte ánimo en los momentos difíciles y que se la escuchaste a tu padre o a tu madre y ahora se la enseñas a tus hijos?\nMe gustaría que escribieras esas frases en el espacio de comentarios del blog, para compartirlas y así otros, también nos motivemos a continuar el sagrado arte de vivir.\nYo creo que es mejor dejar “buena educación y formación” que dinero; pues como decía Roosevelt “educar mental y no moralmente a un niño, es educar un peligro para la sociedad”.\namanecer, buena impresión, camino, clientes, compartir, consejos, dejar a los hijos, disfrutar, dispuesto a cumplir, empleados, envidia, estímulo, estudiar, felicidad, hijos, Jackson Brown Jr, mediocridad, meta, mirar a la gente, música, oportunidad, peligro, perder el tiempo, persona negativa, promesa, prometer, respeto, respuesta, riesgo, riqueza, sagrado arte de vivir, sentido del humor, ser débil, ser fuerte, silencio, sin deudas, sociedad, sonrisa, talento, temas económicos, tener casa, tiempo, vivir feliz


“Arrow”: ¡El actor Chad Coleman ficha por la quinta temporada! | VerSeriesyNovelas.tv/Noticias\nPublicado el: junio 23, 2016, Califica este Post!\nLoading...\tLa quinta temporada de “Arrow” ya comienza a revelar detalles sobre lo que será su reparto y también buena parte de la historia. Queda aún un poco para que podamos verlas en nuestras pantallas gracias a la cadena The CW pero no por ello nos dejan de llover las novedades sobre lo que disfrutaremos en sus filas.\nUna de las últimas informaciones apunta a que Chad Coleman es el nuevo fichaje de la quinta temporada de “Arrow” y realmente no será alguien cualquiera sino uno de los villanos más poderosos de esta edición. Chad, actor que todos recordaremos por su intervención en la serie “The Walking Dead” se mostraba muy entusiasmado con la idea de poder pertenecer al reparto de otra producción de renombre.\nColeman dará vida al personaje de (¡Ojo Spoilers!) Tobias Chruch, un gánster imponente que quiere unir las diversas empresas criminales de Star City en una misma línea de la que él tendrá todo el mando de control (¡Fin Spoilers!)\nEn esta quinta temporada de “Arrow” Church se configura como el gran villano que desatará todas las angustias de la edición y causará el gran revuelo en la ciudad de Star City. No obstante, no será la única persona a tener en cuenta en la quinta, ya que por un lado contaremos con la presencia de Madison McLaughlin que ya estuvo en la cuarta temporada y que ahora aparecerá de nuevo en esta que viene.\n“Arrow” sigue siendo una de nuestras series favoritas por ello cada novedad que encontremos sobre la misma la iremos poniendo aquí para que tú estés al día de todo y puedas disfrutar al máximo con la espera de esta quinta temporada tan especial.


Versus / En el equipo de Beckham están "optimistas" de poder fichar a Lionel Messi\nEn el equipo de Beckham están "optimistas" de poder fichar a Lionel Messi\nFoto: AFP. | 9 Jun 21:30\nEl Inter Miami ha entablado conversaciones con el astro argentino Lionel Messi para una futura llegada al equipo de la Major League Soccer, dijo este miércoles Jorge Mas, uno de sus propietarios, al diario Miami Herald.\nFlorida, Estados Unidos. AFP.\nLos números de la peor noche defensiva albirroja\nFoto: Carlos Juri. | 9 Jun 22:35\nParaguay tuvo una de sus peores actuaciones en lo que va de las Eliminatorias y hasta la sacó barata en el resultado ante Brasil. Los números exponen una noche bastante complicada para el equipo de Eduardo Berizzo, especialmente desde lo defensivo.\nEn varias acciones defensivas, Paraguay tuvo sus peores números de la competencia. Partiendo de la base de que fue el partido con menor efectividad de duelos defensivos ganados.\nDe 82 duelos defensivos, la Albirroja solamente triunfó en 37, el 45,12%. En los partidos anteriores, nunca siquiera había bajado del 55% de efectividad en duelos defensivos. Contra Venezuela, por ejemplo, había sido hasta aquí el partido con la menor efectividad en este ámbito, con un 59%.\nHasta aquí, el partido con mejores números defensivos es el que se jugó ante Uruguay en el estadio Centenario hace algunos días.\nEn cuanto a balones interceptados, el número no estuvo tan mal, aunque hubo partidos mejores en esta acción. La Albiroja consiguió un total de 39 intercepciones, contra 35 del rival y solo por detrás de los 53 logrados ante Uruguay y los 49 ante Argentina.\nAsí también, el juego ante la "Canarinha", fue el el tercero con mayor cantidad de tiros al arco recibidos, por detrás de los partidos ante Perú y Argentina, donde en ambos recibió 5 remates. Esta vez, recibió tres tiros al arco y dos acabaron en gol.\nBrasil pateó 3 veces al arco y convirtió 2 goles. Foto: Captura de pantalla - Wyscout.\nLa cantidad de faltas cometidas también exponen la complicada tarea que tuvo la Albirroja en función defensiva. Fue el partido con mayor cantidad de infracciones cometidas. Fueron 20 faltas, número muy elevado en comparación a los juegos anteriores del equipo paraguayo, donde siempre rondó alrededor de las 12 faltas.\nTodo esto pese a que en el manejo de balón, cantidad de pelotas perdidas y recuperadas, los números estuvieron bastante parejos. Paraguay tuvo el 51% de posesión, perdió 86 balones, con 82 de Brasil y recuperó 63, contra 62 del equipo brasileño.\nLa llegada de Fernando Jubero para tomar Guaraní se hace esperar\nFernando Jubero. Foto: Fernando Riveros. | 9 Jun 22:27\nFernando Jubero. Foto: Fernando Riveros.\n9 Jun 22:27\nEl español Fernando Jubero es el nuevo DT de Guaraní, tras la salida de Gustavo Costas, quien estuvo durante dos temporadas al frente del plantel prinicipal aurinegro.\nJubero, quien fuera DT del "Aborigen" entre el 2013 y 2015 y lo llevara a semifinales de Copa Libertadores, dirigió por última vez en Japón, al Júbilo Iwata, y ahora retornará al club donde dio sus primeros pasos como entrenador principal.\nSi bien el acuerdo está cerrado desde hace ya varios días y se espera la presentación del DT este viernes, Jubero todavía no estará presente. Según el periodista del Grupo Nación, Daniel Serna, Jubero saldrá de su natal Barcelona rumbo al país recién el mencionado viernes, por lo que llegará al país el sábado, retrasándose un día en su fecha inicial de llegada.\nAún así, ese viernes de realizará una conferencia de prensa de oficialización de la vuelta de Fernando Jubero a la entidad aurinegra.\nPor otra parte, informó que parte del cuerpo técnico ya se encuentra en el país desde el martes y que aún se sigue buscando un preparador físico para completar el equipo de trabajo.\nEl Profesor Fernando Jubero finalmente saldrá de Barcelona el viernes por la noche, llegará a nuestro país el Sábado. Mientras que parte del CT Ya se encuentra en el País desde ayer. Se sigue buscando un PF, para completar el CT. #Guarani @SomosVersusPY pic.twitter.com/oGVPf41PFk\n— DANI SERNA (@Serna_Carlos) June 9, 2021


El documental sobre la Operación Félix de Alfonso Escuadra se estrena en abierto\nEl trabajo incluye material inédito sobre una trama que pudo cambiar la historia\nRedacción / La Línea 01 Diciembre, 2010 - 05:00h\nEl documental Operación Félix: la clave de Hitler, un trabajo basado en la investigación del historiador linense Alfonso Escuadra, concejal de la ciudad, se estrenó ayer en abierto para todo el país. El filme formó parte de la parrilla de la tarde de La 2. Se pudo ver por primera vez en el Canal Historia hace poco más de un año.\nEscuadra es también el autor del guion del reportaje, de una hora de duración. El documental, dirigido por el gibraltareño Martín Nuza y producido por Gold Productions Studios, es el único que se ha realizado sobre esta operación que el alto mando alemán planificó en el otoño de 1940 para tomar Gibraltar contando con la colaboración de España.\nPara ello puso en marcha una complicada trama diplomática de la que, tal vez, su episodio más conocido sea la famosa entrevista de Hendaya.\nSu finalidad no era tomar un simple objetivo sino alcanzar la victoria final en Europa, tomando el Peñón y con ello cortando las rutas de suministro que unían el Reino Unido con su imperio.\nTemiendo esta posibilidad Winston Churchill reforzó la guarnición británica mientras miles de soldados alemanes, pertenecientes a sus unidades más selectas, llegaron a ser concentrados en Francia para llevar la operación a cabo.\nEl documental incluye escenas rodadas en el Peñón, La Línea y Algeciras y también está ilustrado con filmaciones inéditas procedentes de los principales archivos europeos así como con reconstrucciones históricas y testimonios de supervivientes de aquel episodio.


4 días para el maratón\nEl 24 de abril se celebra una nueva edición del EDP Rock ’n’ Roll Madrid Maratón. Has entrenado duro y ya poco más puedes hacer. Cuida unos simples detalles que harán que llegues a la línea de salida en las mejores condiciones posibles. No dejes nada al azar y preocúpate solo de correr, disfrutar y descubrir de qué pasta estás hecho.\nHidrátate bien, ten siempre a mano una botella. Pon especial cuidado en reponer líquidos después de entrenar. No bebas solo agua. Te dejo una receta casera muy sencilla y sin aditivos artificiales: 1 litro de agua, zumo de 1 limón, 1 cucharada sopera de miel, 1 pizca de sal.\nCarga los depósitos de glucógeno muscular y hepático. Aumenta el consumo de hidratos de carbono. Mejor si son complejos (cereales y pasta integrales, legumbres, etc.) su liberación es más lenta. La grasa no es el enemigo, nos descuides incluirla en tu dieta en forma de frutos secos, aguacate, aceite de oliva por nombrarte algunas saludables. Es una importante reserva de energía, no te quepa duda que tirarás de ella durante el maratón.\nConsulta el parte meteorológico y ten claro qué ropa vas a utilizar para competir. No peques de exceso de abrigo.\nDurante la semana haz todas las compras que tengas que hacer, geles, ingredientes para el desayuno, etc.\nDeja el sábado lo más libre posible: Haz lo que puedas por ir a la feria del corredor el jueves o el viernes y a una hora que presumiblemente haya poca gente. Libérate de compromisos sociales, queda con toda la gente que tengas que quedar antes del sábado. Llegar a la noche previa al maratón desbordado por los cabos sueltos y las piernas cargadas no es lo mejor para ganar confianza de cara al día siguiente.\nTanto en la web de la organización como en la bolsa del corredor tendrás información acerca de horarios comienzo de la carrera, perfil del recorrido, accesos al box de salida, localización, horario de apertura y cierre de los guardarropas, dónde están los wc, etc. No dejes de leer sus indicaciones para evitar sorpresas desagradables.\nPrepara la mochila por la noche y la ropa (más que probada) doblada y a la vista. Para mi es casi un ritual. Un check list te ayudará a no olvidar nada, desde tener cargados los dispositivos que vayamos a utilizar a echar un par de imperdibles por si las moscas. NOTA: Simplificar también te ayudará; puedes correr con zapatillas, calcetines, pantalón y camiseta. Nada más.\nPlanifica la cena de forma que tengas tiempo suficiente para ir a la cama sin sensación de pesadez en el estómago. Una digestión pesada puede tener como consecuencia dormir mal. Llega a ese momento con la mente vacía, relájate y disfruta del sueño. Calcula cuándo dejar de beber durante la tarde para no despertarte a media noche con ganas de orinar.\nBuen momento para revisar las uñas de los pies, por si se te había olvidado llevarlas bien cortadas.\nLevántate con tiempo para ducharte, poder hacer la digestión del desayuno y para estar tranquilo. 3 horas está muy bien. No experimentes, desayuna lo de siempre. Pasa por el wc una última vez e intenta salir con los “deberes hechos”, ya me entiendes.\nPica algo unos 60’-45’ antes del pistoletazo de salida. Un plátano, medio o lo que te apetezca, unas gominolas, un gel rico en hidratos diluido en agua… El desayuno ya debería estar olvidado y no viene mal afrontar una prueba tan larga con la sensación de no salir vacío.


Samsung Galaxy S22 Ultra vs iPhone 13 Pro Max: comparativa de la más alta gama | TechRadar\nPor Carlos Pedrós Aportaciones de Jon Mundy publicado 11 February 22\nLo mejor de lo mejor: Apple contra Samsung\nSamsung Galaxy S22 Ultra (left) vs iPhone 13 Pro Max (Crédito de imagen: Samsung, Apple)\nEl Samsung Galaxy S22 Ultra tiene todas las papeletas para convertirse en el mejor smartphone de 2022. Pero para hacerlo, tendrá que superar a su predecesor, el Galaxy S21 Ultra, pero sobre todo al iPhone 13 Pro Max.\nEl último gran dispositivo de Apple ha marcado nuevos estándares en fotografía, batería y rendimiento. ¿Puede el Galaxy S22 Ultra superarlo en algo?\nCuando hayamos pasado más tiempo con el Galaxy S22 y hayamos publicado nuestro análisis en profundidad, actualizaremos este artículo para daros todavía más detalles sobre las novedades, pero de momento ya podemos decir muchas cosas sobre cómo se comparan estos dos topes de la más alta gama, repasando cada una de sus características. Vamos a ello:\nEl Samsung Galaxy S22 Ultra se presentó al mundo el 9 de febrero de 2022. Su precio parte de los 1.259€ para el modelo de 8GB y 128GB de almacenamiento, sube a 1.359€ para 12GB/256GB, 1.459€ para 12GB y 512GB y llega hasta los 1.659€ para un exclusivo modelo premium que solo se vende en la web de Samsung, con 1TB de almacenamiento y 12GB de RAM.\nEl iPhone 13 Pro Max llegó a las tiendas el 24 de septiembre de 2021. Su precio parte de los 1.259€ si quieres 128GB, 1.379€ si pasas a 256GB, 1.609€ con 512GB y sube hasta los 1.839€ en el modelo más alto, con 1TB de almacenamiento.\nCompara los precios entre el S22 Ultra y el iPhone 13 Pro Max:\nNo se trata solo de lo mucho que valen estos móviles, sino del enorme espacio que ocupan.\nEl Galaxy S22 Ultra mide 163 x 77.9 x 8.9mm, mientras que el iPhone 13 Pro Max mide 160.8 x 78.1 x 7.65mm. Esto convierte al Samsung en el ganador en largo y ancho, aunque es algo más estrecho.\nAun así, el S22 Ultra es más ligero, 229g contra los 238g del iPhone 13 Pro Max. No nos despeinamos con la diferencia, pero los dos pesan bastante.\nLa razón por la que el iPhone 13 Pro Max pesa más es, probablemente, porque su marco es de acero inoxidable. Samsung usa aluminio, que es más ligero, e incluso queda más premium.\nEn cuanto al exterior, poca cosa tienen en común estos dos smartphones. El Galaxy S22 Ultra es algo más cuadrado que el resto de los Galaxy S22, ya que sus bordes superior e inferior son planos. Eso sí, ambos lados son curvos, y la pantalla se curva hacia ellos.\nPor el contrario, el iPhone 13 Pro Max es plano en todas sus superficies, incluyendo el panel.\nA pesar de todo, es el Galaxy S22 Ultra el que se las apaña con un panel trasero plano, sin módulo de cámaras que sobresalga. El iPhone 13 Pro Max, por su lado, ha puesto sus tres cámaras traseras en un módulo de vidrio que estropea un poco las líneas tan limpias del iPhone.\nLos dos tienen certificación IP68, así que sobrevivirán al agua y al polvo sin problema (de todas formas no te recomendamos que lo pruebes).\nOtra diferencia enorme en el diseño es la del notch. Mientras que el Galaxy S22 Ultra tiene un discreto notch en un agujero en pantalla, el iPhone 13 Pro Max tiene un enorme notch que le come bastante espacio al panel.\nApple lo ha conseguido reducir en un 20% para esta generación, y la pantalla más grande en el iPhone 13 Pro Max hace que sea menos evidente, pero no es ni de lejos lo elegante que es el círculo centrado del Samsung.\nLa pantalla del Samsung Galaxy S22 Ultra es más grande, brillante y nítida que la del iPhone 13 Pro Max, y también es un poco más eificente.\nVamos a explicarlo: la del S22 Ultra es un panel AMOLED de 6.8 pulgadas con resolución QHD+ (3200 x 1440). La del iPhone 13 Pro Max es una OLED de 6.7 pulgadas con una resolución de 2778 x 1284.\nAmbas pantallas tienen una tasa de refresco máxima de 120Hz, así que son igual de fluidas, pero mientras que el Galaxy S22 Ultra puede bajar esa tasa a 1Hz, el iPhone 13 Pro Max solo lo puede hacer hasta 10Hz.\nNo significa nada en términos de calidad de imagen, pero ayuda al Galaxy S22 Ultra a pillar al iPhone 13 Pro Max en cuanto a duración de batería. Lo explicaremos más adelante.\nEl iPhone 13 Pro Max (Image credit: TechRadar)\nLa pantalla de Samsung tiene un pico de brillo mucho más alto, 1.750 nits para cegarte en la oscuridad. El iPhone 13 Pro Max puede alcanzar un pico de 1.200 nits.\nA pesar de todo esto, no podemos juzgar cuál tiene mejor pantalla hasta que hayamos pasado más tiempo con el Galaxy S22 Ultra. Tenemos que barajar cómo de precisos son los colores en el panel de Samsung comparado al de su rival, que ya ha sido más que analizado.\nSamsung es el rey indiscutible de la producción y ajuste de pantallas AMOLED, así que no nos cabe duda de que puede respaldar esas especificaciones con una experiencia de uso impresionante.\nEl Galaxy S22 Ultra tiene una configuración de hardware similar a la del S21 Ultra. Cuatro cámaras que incluyen un gran angular e 108MP, un ultra gran angular de 12MP y un par de teleobjetivos de 10MP.\nEl iPhone 13 Pro Max tiene tres cámaras, cada una de ellas con un sensor de 12MP: gran angular, ultra gran angular y teleobjetivo.\nCon los pocos cambios en el hardware, Samsung va a tener que potenciar mucho sus algoritmos de IA y los colores para ganar al iPhone 13 Pro Max, que es de lo mejor que hay en fotografía ahora mismo en el mercado.\nLos colores naturales de Apple, su 'apunta y dispara' y la maravilla que consigue en condiciones nocturnas (con ayuda de su estabilización por cambio de sensor) van a ser difíciles de superar.\nLa victoria asegurada de Samsung la tiene con sus teleobjetivos. Un par de 10MP con zoom 3x y 10x, mientras que el de Apple se queda en 12MP con zoom de 3x.\nPor simplificar, el Galaxy S21 Ultra ya era mejor en zoom que el iPhone 13 Pro Max, así que es prácticamente imposible que su sucesor no mantenga el listón.\nLos iPhones de Apple siempre han liderado en vídeo, e introdujeron nuevas funciones de software e IA en el iPhone 13 Pro Max. Estas incluyen soporte para el códec ProRes o el modo Cinemático, que te permite aplicar el modo retrato mientras grabas o ajustarlo después de grabar.\nPara las selfies, el Galaxy S22 Ultra tiene un sensor de 40MP, mientras que el iPhone 13 Pro solo tiene uno de 12MP.\nSamsung ha hecho un gran trabajo intentando superar al iPhone en las cámaras, pero el Galaxy S22 Ultra lo está consiguiendo con sus propias armas.\nEl Samsung Galaxy S22 Ultra tiene un procesador de 4nm, y en el caso de España se trata del Exynos 2200. Si estás en EEUU, recibirás el Snapdragon 8 Gen 1.\nLos primeros benchmarks apuntan a una mejora sobre los procesadores de la generación anterior, pero lo importante es la GPU. Nosotros haremos nuestras propias pruebas, evidentemente.\nDe ser ciertos los resultados, el iPhone 13 Pro Max seguirá siendo el más rápido. Apple dice que su A15 Bionic era, al momento de su lanzamiento, hasta un 50% más rápido que un Android. Y como hemos dicho antes, los nuevos procesadores que lleva el Samsung Galaxy S22 Ultra no aportan una mejora tan visible.\nTenemos curiosidad por saber cómo llevará el gaming el Exynos 2200. Es el primer resultado de la colaboración de Samsung con AMD, así que tiene la misma arquitectura RDNA 2 en la GPU que encontramos en la PS5 y la Xbox Series X.\nEso, técnicamente, permite al Exynos del Galaxy S22 Ultra echar mano de efectos de trazado de ratos. Tendremos que ver cuántos desarrolladores de juegos hacen uso de esta tecnología, pero son buenas noticias para los jugadores.\nEn la RAM pierde terreno, ya que iOS, con menores capacidades, consume muchos menos recursos que Android. Para que lo tengas en cuenta igualmente, el iPhone 13 Pro Max tiene 6GB de RAM y el Samsung Galaxy S22 Ultra viene con 8GB o 12GB.\nLos almacenamientos son idénticos en ambos dispositivos: 128GB, 256GB, 512GB y 1TB. Eso sí, en el caso del S22 Ultra, el modelo de 1TB es exclusivo de la web.\nEl último punto a favor del Samsung Galaxy S22 Ultra es la compatibilidad con el S Pen. La coreana ha dejado atrás al Galaxy Note y lo ha sustituido por el Galaxy S22 Ultra incluyendo un lápiz óptico.\nEl iPhone 13 Pro Max no es compatible con el Apple Pencil, pero con lo grande que es el lápiz, también sería incómodo de usar en el móvil.\nSamsung ha equipado su último tope de gama con una batería de 5.000mAh, mucho más que los 4.352mAh del iPhone 13 Pro Max.\nSería una locura pensar que Samsung ha ganado. Ya hemos dicho cómo de diferente gestionan iOS y Android sus recursos, y lo mismo ocurre con la batería.\nPara que te hagas una idea, el iPhone 13 Pro Max tiene la mejor duración de batería que hemos visto jamás en un iPhone. Puede aguantar fácilmente más de un día de uso muy intenso y seguir con más de un 25% restante.\nPor otro lado, el Galaxy S21 Ultra (que también tiene una batería de 5.000mAh) lo pasaba mal para aguantar todo el día si activábamos los 120Hz de la pantalla.\nEsperamos que Samsung haya mejorado la eficiencia en el Galaxy S22 Ultra. Tiene una mejor pantalla y un procesador más eficiente, pero el iPhone 13 Pro Max sigue mirándolo de reojo.\nSamsung tira la casa por la ventana con las velocidades de carga. El Galaxy S22 Ultra soporta carga por cable de 45W, mucho más que el Galaxy S21 Ultra, y mucho mejor que los 27W del iPhone 13 Pro Max.\nNinguno de los dos fabricantes ha incorporado el cargador en la caja... (ambos teléfonos cuestan más de 1.200€...)\nSi pasamos a la carga rápida, el Galaxy S22 Ultra llega hasta 15W, mientras que el iPhone 13 Pro Max solo puede con 7.5W.\nSi compras el cargador MagSafe (el estándar magnético de Apple), el iPhone puede alcanzar los 15W.\nEl Samsung Galaxy S21 Ultra y el iPhone 13 Pro Max eran nuestro mejores smartphones de 2021, pero el Galaxy S22 Ultra viene a arrasar con ellos este 2022.\nDe hecho, con el S Pen y un cambio hacia la gama Note, es posible que legue al trono de nuestro ranking de mejores smartphones y que venza al iPhone 13 Pro Max, que actualmente ocupa el segundo puesto.\nLa ecuación del smartphone rara vez es así de simple, y una posible falta de progreso (al menos sobre el papel) en las cámaras y el rendimiento podría estropear el resultado final. Queda por ver si Samsung también puede igualar el impresionante salto de Apple en lo que respecta a la duración de la batería.\nActualizaremos esta comparativa cuando hayamos hecho el análisis en profundidad del Galaxy S22 Ultra, pero ambos teléfonos son de lo más caro en el mercado este 2022, a excepción de los plegables.