El Gobierno impedirá, por ley, que las TV locales se conviertan en competencia de las generalistas\nLegislación El Gobierno impedirá, por ley, que las TV locales se conviertan en competencia de las generalistas\nLa nueva Ley del Audiovisual podría limitar las conexiones en cadena de estos canales a un 25% de su tiempo de emisión. Además, el Gobierno está dispuesto a exigir que estas conexiones “nacionales” no se produzcan nunca en prime time, según publica La Gaceta de los Negocios\nEl sector audiovisual, y en especial los propietarios de las grandes cadenas nacionales, han visto en el último año, con preocupación, cómo se iban formando grandes conglomerados de televisiones locales. En algunos casos, como el de Localia, perteneciente a Prisa, con un proyecto empresarial claro, ya producen programas desde hace más de un año para emitir en toda su red de estaciones locales de televisión, consiguiendo productos de calidad y una economía de escala que podía hacer rentable el negocio en el futuro. Lo mismo ocurre con Canal 47 y con UNE.\nSólo se podrán emitir un 25% de programas en cadena\nLa falta de regulación permite estos vacíos legales, que amenazan con provocar una situación de hecho e irreversible cuando salga la prometida Ley del Audiovisual. Pero parece que las cosas se aceleran. El Gobierno está decidido a impedir que las televisiones locales federadas se puedan convertir en una alternativa a las cadenas generalistas nacionales, para lo cual el borrador de la futura Ley contempla:\n·\t· La digitalización obligatoria de todas las emisiones locales de televisión\n·\t· La convocatoria de concursos por parte de las Comunidades Autónomas, que serán las responsables de las futuras licencias de la televisión local y deberán decidir como se utiliza el espectro.\n·\t· De esta forma serán las Comunidades Autónomas las responsables de excluir y cerrar a algunas de las 897 estaciones locales que ya operan con regularidad hoy.\n·\t· La limitación, por Ley, de las conexiones en cadena. Se permitirá un máximo de un 25% de conexiones globales, con posibles limitaciones territoriales, para evitar que se conviertan en competencia de las cadenas generalistas nacionales.\nUn 26% de las TV locales pertenece a un gran grupo mediático\nEstas intenciones del legislador tienen una notable trascendencia si se considera que, por lo menos un 26% de las televisiones locales están ya integradas en un gran grupo. Prisa controla Localia, que cuenta con 65 estaciones. Grupo Canal 47 tiene un total de 43 estaciones de televisión. Local Media tiene otras 38. El Grupo Correo controla 30, que tienen sinergias con UNE, que a su vez recibe contenidos de Atlas-Telecinco, del cual es accionista el Grupo Correo.\nDe esta forma, la totalidad de las casi 900 televisiones locales deberán pasar un primer filtro de autorización de las Comunidades Autónomas, previo concurso, que favorecerá seguramente a aquellas que sean del color político imperante en la Comunidad. En el caso de cierre, serán los organismos autonómicos correspondientes los que se “mojen”, evitando una intervención por parte del Gobierno central.\nLa limitación de las conexiones en cadena obligará a revisar los planes de negocio, tanto de captación publicitaria como de producción de programas, de manera que todo el espectro local resultará notablemente afectado por esta Ley.\nLa Comunidad Autónoma que cuenta con más televisiones locales que funcionan regularmente es Andalucía, con 283, seguida de Valencia con 122 y de Cataluña con 115. Sigue Castilla y León con 55, y Madrid con un total de 36, muy cerca de Galicia con 35 y de Murcia con 30.


A&TEL - Ola Digital\nA&TEL es una Empresa Integradora Certificada en Sistemas de Seguridad Electrónica, que se dedica al desarrollo e implementación de proyectos para empresas y domicilios particulares. Trabaja con equipos de tecnología de punta y con las marcas más prestigiosas del mercado.\nDespués de algunos años de funcionamiento, la empresa logró posicionarse rápidamente en su rubro, logrando conformar un gran portafolio de clientes en las que figuran las empresas más importantes de Perú.\nComo resultado de su crecimiento se percataron que debían cambiar la forma en como venían haciendo negocios y sobre todo, la forma en como venían captando clientes.\nEs aquí donde identificaron que la solución más práctica, y que no requería una inversión muy grande en comparación a otras alternativas, era implementar un sitio web idóneo para optimizar conversiones y lograr la mayor cantidad de prospectos para hacer negocios, que cuente con una estructura optimizada para los motores de búsqueda (SEO) y que fuera amigable y de fácil lectura para el visitante.


04/01/2013. BMW rompió el liderazgo de Lexus y pasó a ser la primera marca Premium de los EE.UU en 2012, segunda Mercedes-Benz y tercera recién la marca nipona.\nCon una impresionante suba de 39% en diciembre, BMW, de la mano del Serie 5, se colocó al tope como la marca Premium más vendida en EE.UU en 2012.\nNo obstante, el también significativo crecimiento de Mercedes-Benz, hizo que esta ascendiera al segundo lugar, desplazando al tercero a la líder durante 11 temporadas, Lexus (marca Premium de Toyota).\nBMW terminó el año pasado con 281.460 unidades vendidas, superando a Mercedes-Benz por poco más de 7.300 unidades.\nUn crecimiento del 14% le permitió a BMW ser líder entre los Premium en EE.UU.\nAmbas se habían propuesto destronar a Lexus, sensiblemente afectada luego del tsunami que afectó a Japón en 2011.\nLas ventas totales de BMW fueron un 14% mayores respecto a 2011, mientras que las de M-B crecieron un 12%, aunque si se sumaran algunos vehículos de perfil industrial de esta última (lo que no fue tenido en cuenta), Mercedes sería la marca Premium con mayores ventas.


Tricks of video Games » League of Legends: Evelynn\nSanidad\t1962 Mana\t936 Velocidad\t340 Armadura\t84.5 Resistor mágica\t52.5 % de critico\t0% Vida cada 5 seg\t16.85 Mana cada 5 seg\t17.9 Zona de influencia\t125 Ver mas de League of Legends en Videojuegos Patrón El origen de Evelynn está envuelto en el enigma, enigma que ella misma se encarga de alentar. Sin retención, poco que todo el mundo sabe sobre Evelynn es que es una de las asesinas más hábiles de Valoran. Carencia más conocerla, se puede deducir que no es del todo humana. Algunos opinan que de pupila fue maldita con alguna variedad leve de vampirismo inexistente. Quienes apoyan esta teoría sostienen que su tacto para absorber la esencia vitalista de sus enemigos en (y fuera de) los Campos de la Honestidad y su inmunidad a la luz solar demuestran esta idea. Existen pruebas de que Evelynn procede de las Islas de la Sombra, una misteriosa región situada al noroeste de Valoran que está permanentemente cubierta por una niebla densa y antinatural. Algunos creen que las Islas de la Sombra son el hogar de incontables especies de no muertos, aunque nadie parece desear trasladarse a la zona para investigar la verdad. Evelynn ni confirma ni desmiente su vinculación con las Islas de la Sombra.\nLas figuras más poderosas de Valoran saben que el precio de los servicios de Evelynn es muy elevado, por lo que su fresco ingreso en la Unión de Leyendas indica que su apetencia es cada vez veterano. Su fiereza en los Campos de la Honestidad es tal que han empezado a circular nuevos rumores sobre sus orígenes. El más popular de todos (según el cual abusó de la encanto de pequeña y se transformó en la bestia hambrienta que hoy aterroriza a sus rivales en el campo de batalla) siempre le roba una sonrisa cuando lo audición, momento en que se pueden ver sus dientes y colmillos afilados como cuchillas. En la contemporaneidad cuenta con el atención de los invocadores de la Unión, gracias a lo cual goza de una influencia con la que nadie sabe muy adecuadamente qué puede demorar a hacer. Si adecuadamente sus planes (al igual que tantas otras cosas sobre ella) son un enigma, no cerca de ninguna duda de que están concebidos a escalera total.\n”Para mí no fondo enigma alguno, es la depredadora perfecta”.


expositores EXPOSITORES - Sobre los stands > Contratación elementos extras STAND\nTarifas para los 4 dias de exposición.\nexpositores EXPOSITORES - Stands > Contratación elementos extras STAND\nexpositores ¿Por qué EXPONER en SIAG 2014? Dossier OTRAS GANADERIAS\nSi es una organización o empresa ganadera y desea un escaparate único y con un excelente retorno de la incversión, el SIAG es el marco para exponer sus productos, aquí tiene el dosier\nSi además de exponer en el SIAG para todo el sector ganadero, quiere patrocinar las Jornadas Profesionales de Avicultura 2014, una inversión altamente rentable, puede consultar las tarifas aquí\nexpositores EXPOSITORES - Stands > Color stand\nEl stand y todos sus elementos básicos incluidos en el precio de exposición son color : BLANCO\nexpositores EXPOSITORES - Stands > Tomas electricas\nEl stand básico consta de 1 toma electrica.\nexpositores EXPOSITORES - Fechas de montaje y recogida de material exposición\nexpositores EXPOSITORES - Dirección para el envío de cualquier material a FIBES\nexpositores EXPOSITORES - Stand > Color Moqueta\nEn SIAG 2014 todos los stands tendrán moqueta color gris. Si se desea un color diferente puede elegirse entre azul y burdeos sin coste adicional a la tarifa de stand modular pero deberá indicarse por escrito una semana antes del evento cómo máximo a marketingREA@avicultura.com\nPara otros colores solicitar disponibilidad. Si no se indica lo contrario se colocará pues dicho color gris en cada stand.\nexpositores ¿Por qué EXPONER en SIAG 2014? Dossier AVICULTURA\nDesde aquí puede descargarse las tarifas de exponer en SIAG y patrocinar las Jornadas Profesionales de Avicultura 2014, una inversión altamente rentable\nSi es una organización no relacionada con la avicultura y sólo desea exponer, aquí tiene el dosier


El impago de la pensión de alimentos - Sentencia del Tribunal Supremo.\n28 marzo, 2021, Por Maria Merino | Deja un comentario\nEl impago de la pensión de alimentos a los hijos se considera violencia económica por el Tribunal Supremo.\nEn la Sentencia de 17 de marzo así lo considera. El Magistrado determina que este delito puede configurarse como una especie de violencia económica, dado que el incumplimiento de esta obligación deja a los propios hijos en un estado de necesidad en el que, ante su corta edad, y carencia de autosuficiencia, necesitan de este sustento alimenticio del obligado a prestarlo, primero por una obligación moral y natural que tiene el obligado y si ésta no llega lo tendrá que ser por obligación judicial.\nPor este motivo lo denomina violencia económica, al producirse esos impagos de pensiones alimenticias.\nEl Magistrado alude que es una obligación que no debería exigirse ni por ley ni por resolución judicial, sino que debería cumplirse por propio convencimiento.\nSi se produjera, está obligando al progenitor que los tiene consigo en custodia a llevar a cabo un exceso en su esfuerzo de cuidado.\nEl Tribunal impuso una pena de prisión de seis meses y una accesoria de inhabilitación especial para el derecho de sufragio pasivo durante este tiempo.\nEn este caso, se aplicó también el delito de alzamiento de bienes al haberse deshecho de patrimonio de forma dolosa, sumándose un año y seis meses de prisión.\nSe añadió inhabilitación especial para el derecho de sufragio pasivo y multa de 14 meses de cuota diaria de 10 euros por día de sanción.\nEn este caso, el condenado vació la sociedad familiar, que era un negocio de restauración, al que dejó completamente imposibilitado.\nFinalmente se le redujo la pena inicialmente impuesta de un año de prisión a seis meses por el impago.\nEn relación al alzamiento de bienes, de tres años de prisión a un año y seis meses.\nSi quieres más información, consulta nuestra web: Avimat abogados – Villena y Mateo y síguenos en nuestro Facebook: Abogadosdivorciosmadrid | Facebook\nTags: alimentos, impago, pension


Intendencia Metropolitana logra importante condena de sujeto a 10 años de pena efectiva por tráfico de drogas - Intendencia Metropolitana\nIntendencia Metropolitana logra importante condena de sujeto a 10 años de pena efectiva por tráfico de drogas\nLa investigación se inicia por información que llega desde otros países, alertando que se internaría la droga al territorio nacional, logrando las policías determinar el modus operandi de la organización y dando con los sujetos que la importaban.\nSantiago, 24 de marzo de 2021.- Luego de una semana de juicio, la Intendencia Metropolitana logró este miércoles que se aplicaran importantes condenas a tres imputados, dos hombres y una mujer, por tráfico de drogas en la capital, pesquisa en la que se logró incautar casi una tonelada de cannabis sativa. Las sentencias las obtuvo la Fiscalía Local de Ñuñoa -en un trabajo conjunto con la Intendencia RM, que se querelló contra los acusados- ante el Séptimo Tribunal de Juicio Oral en lo Penal de Santiago, luego de una investigación realizada por Carabineros de Chile.\nEl principal responsable fue condenado a 10 años de pena efectiva por tráfico de drogas, 3 años y un día por porte de arma prohibida y 541 días por porte de munición, mientras que los otros dos imputados recibieron penas de 6 años de presidio máximo en su grado mínimo.\nDe acuerdo a los antecedentes, la investigación se inicia por información que llega desde otros países del continente, alertando que se internaría la droga al territorio nacional. La pesquisa de la policía logró determinar el modus operandi de la organización y dar con los sujetos que importaban la importante cantidad marihuana, que luego almacenaban en el domicilio de uno de los condenados y repartían más tarde por la capital.\nEn dicho domicilio, además de la droga, se encontraron las armas y municiones por las que también fue condenado el líder de la banda.\nEl Intendente Metropolitano, Felipe Guevara, destacó el resultado obtenido y la importancia de las querellas que presenta la Intendencia RM. “Lo importante de esta causa es que hemos logrado una importante condena en un tema que es complicado de investigar y penalizar. Este debe ser de los ingresos más grandes de marihuana de los últimos años y gracias al trabajo conjunto de la Fiscalía, la Intendencia, Carabineros y a la cooperación internacional, hemos logrado sacar una tonelada de esta droga del mercado. Como Gobierno queremos que este tipo de delitos, que producen problemas de seguridad y ambientales, sean fuertemente combatidos, y vamos a estar ahí para perseguirlos y que se logren este tipo de condenas”, dijo.


CON C DE ARTE: ¡Y LLEGARÁ LA MUERTE!\n¡Y LLEGARÁ LA MUERTE!\nEl post con las mejores muertes de la historia del cómic sigue aumentando gracias a vuestros comentarios. Abajo, dos de las recientes aportaciones (aviso de spoilers again):\nla muerte de Sprtschk en EL VIAJERO DEL MESOZOICO, de la serie LAS AVENTURAS DE SPIROU Y FANTASIO, por Franquin, 1957 (gracias, Bernardo),\ny la muerte del Capitán Stacy en AMAZING SPIDER-MAN # 90, por Gerry Conway (actualización: corrección, Stan Lee era el guionista, no Conway), Gil Kane y John Romita, 1970 (gracias, Nacho MG)\nIsmael y tristan: la muerte de Slütter en LA BALADA DEL MAR SALADO, por Hugo Pratt, 1967-1969\nPublicado por Pepo Pérez Publicado a las 11:53\nGracias a ti. Pero hay una pequeña errata: esa historia la escribió Stan Lee y no Gerry Conway.\nUn par más. La primera imprescindible:\nLa de Ito Ogami en "El lobo solitario y su cachorro".\nLa de Siddartha en "Buda" de Tezuka.\ntienes toda la razón, Nacho, voy a cambiarlo.\nOtra más; para mi la mejor de Hugo Pratt: la del Capitán Bradt en la historia "Un tiro desde las chumberas" de Corto Maltés, las etiópicas.\nLa de Víctor Vergara en Velvet Nights de Ramón de España y sento.\nDos muertes que me gustan mucho, que todavía no se han mencionado y que, lo mejor de todo, no contienen spoilers realmente, aparecen en Jimmy Corrigan, El Chico Más Listo Del Mundo. La primera es la de "Superman", incluyendo en este caso no sólo las dos viñetas principales sino toda la secuencia de pequeñas viñetas que la preceden y suceden. La segunda es aquella en la que "ese mismo Superman" se agiganta y sacude la casa en la que están Jimmy y su supuesto hijo Billy. La conversación con la cabeza en el "ratuno" teatro de viñetas me parece increible. Si alguien la tiene a mano propondría subirla, porque descontextualizada funciona sin problemas.\nhombre, pues es verdad que las que dices de Jimmy Corrigan son muy buenas. A ver si puedo subirlas.\nHazey Jane, premio a la muerte más rara y original. No sé si me deshice del Cairo donde leí su capítulo final,es posible que aún lo tenga por ahí. Tristán, voy a subir una más de todas las que has dicho de Corto. La de Schlütter, o como se escriba, en LA BALADA, si te parece.\nLa de Slütter de La Balada del Mar Salado. Si, magnífica secuencia que apuntó Ismael en un comentario anterior.\nMi favorita -que sospecho que eres fan de Corto- es la muerte del final del Concierto en Do menor para Arpa y Nitroglicerina, mi historia favorita de todo Corto. En Las Célticas.\nLa mia la de "Un tiro desde las chumberas" de Las Etiópicas, aunque es una historia muy irlandesa.\n... la muerte de los agentes de Pinkerton en "Angel Face", en la que quizás sea mejor plancha de Blueberry.\nLas etiópicas son junto con la Balada ,lo mejor de Corto.A mi el Arpa, que era mi favorita, se me jodió con la nitroglicerina de la segunda lectura: es un comic innecesario, el summun de la elipsis,todo ocurre fuera de campo,lo importante nos lo cuentan explícitamente y nosotros rellenamos los huecos ( hacemos más que el escritor),del papel hacemos criaturas, ¡viva la obra abierta!( por cierto, ala Banshee esa habría que darla una tunda de hostias...


Diversas intervenciones durante el evento: Día del Adulto Mayor | Presidencia de la República | Gobierno | gob.mx\nDiversas intervenciones durante el evento: Día del Adulto Mayor\n"No hay mejor forma de reconocer a nuestros adultos mayores, que reconocer que lo que nos legan, perdura", doctor José Antonio Meade Kuribreña.\nPresidente Enrique Peña Nieto, su esposa Angélica Rivera de Peña y doctor José Antonio Meade Kuribreña, en el Día del Adulto Mayor, en el Museo de Antropología.\n-MODERADOR: Interviene enseguida, el Secretario de Desarrollo Social, doctor José Antonio Meade Kuribreña.\nQuiero empezar, agradeciéndole.\nAyer, no tuve la oportunidad de hacerlo en público, en su presencia, pero fue un gran privilegio ser su Secretario de Relaciones Exteriores, recorrer con usted el mundo, y ver cómo en el mundo se reconocía a un Presidente que estaba transformando a México.\nA un Presidente que capturó la imaginación de todos con quienes hablaba, por su programa reformador, por su capacidad de generar consensos.\nY un Presidente que empezó su mandato, señalando que todos teníamos que ser parte de México; que quería un México incluyente, que quería un México del que todos nos sintiéramos orgullosos de formar parte. Que quería un México sin carencias.\nY a mí me da una gran emoción y un gran agradecimiento que me haya invitado a formar hoy parte de su equipo desde esta trinchera, acompañando a nuestros artesanos y a nuestros adultos mayores.\nQuiero agradecer también, a su señora esposa, Angélica Rivera de Peña.\nNos puso en alto en donde estuvimos, exigió de la Cancillería mayor profesionalismo, mayor entrega, que hiciéramos las cosas bien, que estuviéramos a la altura cuando representábamos a México de lo que el mundo esperaba de él. Sin su apoyo, sin su compañía, sin su respaldo, el trabajo de México en el mundo no hubiera igual.\nMuchas gracias, Angélica Rivera de Peña.\nEstoy muy contento, señor Presidente, de compartir este primer espacio con Enrique de la Madrid. Nos estrenamos los dos en este evento.\nNos estrenamos para hablar de la importancia de nuestros adultos mayores, de la importancia de la artesanía en los diferentes ámbitos de la vida nacional, en el turismo, en la economía, en la generación de riqueza, en la generación de prosperidad y de tradiciones.\nCuando nos visitaba alguien de fuera, pensábamos siempre mucho: qué les podríamos regalar. Y al final del día, acabamos escogiendo siempre para regalarle a quien nos visitaba, una artesanía. Y lo hacíamos por varias razones.\nLa primera de ellas, es porque nos permitía representar en la artesanía el que conocíamos a quien nos visitaba. Nos permitía, en un árbol de la vida, hacer una síntesis de lo que el visitante que estaba aquí, en México, había hecho en su jornada\nSe veía representada en nuestra última visita, la Presidenta Bachelet, porque veía en el árbol de la vida la escuela primaria donde estuvo, las oficinas en la ONU donde se desempeñó, los temas que para ello fueran importantes en Chile, en su primera y en su segunda administración.\nAtrás de cada trabajo de artesanía está una vida; está una vida que se refleja en sus símbolos, en su iconografía, en sus expresiones y en la forma como nuestros artesanos hacen hablar los diferentes materiales. En nada de eso hay accidente.\nUsted, hoy, recibió de manos de tres de nuestros sabios, los símbolos que representan el mando en las diferentes comunidades.\nY vio usted ahí, en cada uno de los elementos que integraban los que ahora está usted portando; protección, buena vibra, aves, mar, tierra, espíritus. Todo lo que está representado en nuestra artesanía.\nNo sólo nos dejó que quienes nos visitaran vieran en México, sino que en cada pieza está una vida, está una tradición. No podíamos haber escogido un mejor lugar para celebrar este concurso, que el Museo de Antropología.\nLo que nuestros ancestros nos legaron, hoy, está representado en nuestra artesanía. No hay mejor forma de celebrar el Día del Adulto Mayor, que hacerlo con nuestro Presidente y su esposa.\nY no hay mejor forma de reconocer a nuestros adultos mayores, que reconocer que lo que nos legan, perdura. Por eso, la idea de Liliana Romero y de Chely Escalante de hacer juntos este evento, y de celebrar el Segundo Concurso Nacional del Arte Mexicano que Perdura 2015.\nEstá usted sentado, señor Presidente, con puros primeros lugares. Primeros lugares de 13 entidades, de las 21 que participaron, que hicieron que el barro hablara, que hicieron que los metales se expresaran, que hicieron que nuestros textiles dieran color, que hicieron que nuestra madera cantara.\nEstamos muy contentos y muy agradecidos de que nuestro Presidente y su señora esposa estén con nosotros en el Día del Adulto Mayor, en el Museo de Antropología, reconociendo un concurso de FONART, que le permite a todos los mexicanos estar orgullosos de nuestro talento y de nuestro Presidente.\n-MODERADORA: A continuación, el Presidente de los Estados Unidos Mexicanos, licenciado Enrique Peña Nieto; la señora Angélica Rivera de Peña; el Secretario de Desarrollo Social; el Secretario de Turismo; la Directora del FONART; y la Directora del INAPAM, harán entrega de un galardón y 25 reconocimientos a los ganadores del Concurso Nacional Arte Mexicano que Perdura 2015.\n(ENTREGA DE GALARDÓN Y RECONOCIMIENTOS)\n-MODERADORA: Escuchemos la intervención del señor Juan Zeferino Rivera, Artesano ganador del Galardón Nacional, originario del estado de Guerrero.\n-SR. JUAN ZEFERINO RIVERA: Buenas tardes a todos.\nSeñor Presidente de la República, licenciado Enrique Peña Nieto; señora Angélica Rivera de Peña Nieto; autoridades y compañeros presentes.\nMe siento muy contento y emocionado con haber sido invitado a esta ceremonia.\nMe llamo Juan Zeferino Rivera. Soy adulto mayor de la Comunidad de Temalacatzingo, Municipio de Olinalá, estado de Guerrero, y soy artesano.\nQuiero decirle que cuando estaba haciendo mi pieza, la hice pensando en ganar un premio, pero nunca me imaginé que fuera escogida como la mejor, y mucho menos que mi oficio me diera la oportunidad de venir a este lugar, y saludarlo a usted.\nMe siento muy orgulloso de ser artesano y sé que la edad me permite tener la experiencia para compartirla con mis hijos, de inculcarles nuestras raíces y las enseñanzas de nuestros mayores.\nMe da alegría, ver que hoy varios usan vestidos y ropa que identifica nuestra tierra y nuestro origen.\nCon mucho respeto, quiero decirle, señor Presidente, que su esposa luce muy bonita con esa blusa, y que sería motivo de mucho orgullo que todos, y siempre, lucieran alguna prenda nuestra, porque yo creo que está muy bien que los mexicanos recordemos siempre nuestros orígenes.\nGracias por festejarnos a mis compañeros y a mí, con esta ceremonia.\nGracias por pasar con nosotros éste, nuestro día.\nY gracias por darnos un reconocimiento, que nos anima a seguir haciendo lo que nos gusta.\nGracias por su apoyo, y que Dios lo bendiga.


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Gobernar sin prevenir, para lamentar y endeudar - Al Calor Político\nRafael Arias Hern?ndez 24/10/2012\nGobierno sin compromiso social no es un buen gobierno.\nAntes y después lo que importa es el origen y el fin, la razón de ser y hacer del gobierno.\nServidores públicos, no son concesionarios, ni patrones o dueños de las instituciones. Servidores al servicio de la sociedad y no al revés.\nGobierno sin organización, eficiencia, seguimiento y control, evaluación, fiscalización, transparencia y rendición de cuentas, veraz y oportuna, tampoco es o puede ser un buen gobierno.\nLa base de la legitimación es la credibilidad y confianza de los gobernados en todos y cada uno de los actos de gobierno, principalmente en resultados y hechos, no en declaraciones y repetidos buenos deseos.\nViaje sin retorno de los dichos a los hechos; del aislamiento del poder, al reconocimiento y aceptación, con verdadera participación social.\nLas poblaciones de hoy padecen, tienen que sobrevivir a más y más situaciones y problemas, que pasados gobiernos no previeron, ni evitaron y, por lo tanto, nunca atendieron. Simple relación entre causa y efecto.\nLección repetida pero no aprendida: imposible desafiar o atender aquello que se desconoce, que se ignora o no se es capaz de enfrentar; o bien, sabiendo y siendo capaces de asumir el reto, quienes gobiernan, lamentablemente conducen al sacrificio y penalidades extremas a los pueblos, convenenciera y perversamente, deciden hacerlo para sacar utilidad o beneficio, provecho o ventaja, sin importarles el tamaño del daño.\nLa Historia muestra y demuestra la conocida, costosa y experimentada metamorfosis de malos a peores gobiernos. Transformaciones múltiples y a todos los niveles, en los que ineficiencia se combina con delincuencia y complicidad con impunidad.\nLo peor es que muchos de los gobiernos actuales, en todos sus órdenes, asumen y siguen iguales o peores patrones de conducta.\nHay razones de sobra y abundan evidencias.\nLos futuros gobiernos, pero más que todo, los habitantes del mañana padecerán la falta de precisión y las ineficiencias de los gobiernos de hoy. Prevenir o lamentar.\nLos errores e injusticias presentes, sin previsión y anticipación, fácilmente se convierten en causa y origen de situaciones peores que, tarde o temprano, transforman las condiciones en nuevas realidades, en problemáticas más difíciles y complejas.\nGobiernos eficientes mejoran su capacidad de respuesta, previsión y atención. No se limitan al inmediatismo, por muy importante que pudiese ser. Saben que sin planeación y evaluación, su capacidad se reduce y limita, a una atención apresurada y mala, cara y forzada que fácilmente los debilita e incapacita; que reduce la credibilidad y confianza de la población, hasta provocar inconformidad, insurrección y subversión. En el otro extremo, gobiernos de indeficientes y hasta de delincuentes son responsables de la inestabilidad y la violencia.\nAsí ha sido y será, porque en innumerables casos, quienes gobiernan no piensan en el mañana y, porque les conviene, todo lo reducen a un inmediatismo simple y ramplón, de boletín, spot, video y fotografía tan malos como caros y desacreditados ; o lo que es peor, pasan de la simulación de la ineficiencia, hasta la de la delincuencia.\nGrave, cuando los gobernados, por las razones que sean, tampoco se preocupan y ocupan por el mañana, por el diseño y construcción del futuro.\nEn la feria del “para hoy” y del sólo importa el ahora. En cuanto a los recursos públicos y las atribuciones gubernamentales, el uso y abuso se hacen presentes, ocasionando con frecuencia, manipulación, condicionamiento, clientelismo y, desde luego, complicidad, delincuencia e impunidad. Problemática que se agrava, cuando no se piensa que las situaciones y sus condiciones se pueden prever, evitar o cuando menos disminuir y hasta controlar.\nSi se revisa lo hecho, se encontrara también, una inundación de incapacidades y corrupción. Así como la proliferación de negocios y la abundancia de utilidades mal habidas.\nPara empezar se sabe, desde tiempos ancestrales que llueve de arriba para abajo, que todo recipiente o espacio receptor tiene un límite y, que cuando se llena, se derrama o se inunda.\nO para ponerlo más sencillo. Bien se sabe que la producción y disponibilidad de agua se da en un ciclo, que requiere de condiciones favorables como la reforestación que lleva años. Atenderla, bien y a tiempo, es un problema de capacidades y también de entendimiento. Luego entonces, en muchos casos conocidos, repetidos y padecidos:\n¿Qué no se sabe lo que va a ocurrir?\n¿Por qué esperar a que suceda el problema, y se causen los daños y las pérdidas consecuentes?\nLección no aprendida y experiencia redundada hasta el cansancio, a lo largo y lo ancho de aquí, de allá y de todas partes.\nHistorias en las que abundan la falta de previsión y los jugosos negocios apresurados de la improvisación, como el de pavimentar para hacer hoyos y destruir lo construido.\nDespués de mucho tiempo, de largas y pacientes esperas, primero se pavimenta o asfalta, para después meter el drenaje y volver a pavimentar; y así repetir el ciclo, para introducir el agua potable, el teléfono, la luz o cualquier otro servicio. Contratos y más contratos, sobre todo sin licitación, supervisión y evaluación. Negocios y más negocios.\nExperiencia conocida y mil veces reiterada en aparente falta de coordinación o ineficiencia, que en realidad oculta complicidad y delincuencia: abrir, excavar y modificar (o hasta destruir) lo construido, con limitados recursos y hasta con sacrificios.\nSe hace, rehace y deshace a cualquier precio, total es recurso público; y lo que es más importante, a cada corrección hay un reciclaje de la corrupción, así que cuál problema. Entre menos previsión y más corrección en cada obra o servicio público, habrá más beneficiarios del presupuesto apresuradamente aprobado. Claro sin evaluación, fiscalización y participación, dejar hacer y dejar pasar se vuelve costumbre.\nVERACRUZ: MAYOR DEUDA\nDe acuerdo a un reporte especial reciente, de la calificadora Fitch Raitings, la entidad ocupa ya en el país el segundo lugar, con mayor Incremento absoluto en su endeudamiento, después del estado de Coahuila.\nA partir de un amplio análisis del comportamiento de la deuda de los estados y municipios, en los últimos años, también señala que la calificación para Veracruz, seguirá con perspectiva crediticia negativa.


Noticia - 7 Ventana Sur: El cine de Paraguay pide pista para aterrizar | EscribiendoCine\n7 Ventana Sur: El cine de Paraguay pide pista para aterrizar\nCon una primera exitosa experiencia en Ventana Sur, y las ganas de continuar difundiendo el cine de su país, una pequeña delegación de la industria del cine de Paraguay intentó demostrar y generar lazos con todos los participantes del evento para poder continuar en un camino que los pueda posicionar como uno de los grandes generadores de contenidos cinematográficos de la región.\nY razones no les faltan. Al reciente éxito mundial de la aclamada 7 cajas (2012), de Juan Carlos Maneglia y Tana Schémbori, que sólo en Paraguay fue vista por 11 mil personas, récord absoluto para la plaza, luego se sumaron otras producciones como Latas vacías (2013) de Hérib Godoy, con 2500 entradas, Luna de cigarras (2014) de Jorge Bedoya, 2800, o la reciente Mangoré, por amor al arte (2015), de Luis. R. Vera, la producción más cara del cine nacional (1.5 millones de dólares), que pudo estrenarse en el circuito comercial, consiguiendo 3 mil entradas.\nCada una de las películas tuvo que pelear codo a codo con títulos internacionales, los que principalmente estrenan las grandes cadenas exhibidoras en las 41 pantallas que hay en todo Paraguay. Las mismas están concentradas en Asunción pero también en lugares como Encarnación y Ciudad del Este, los otros dos lugares con cines del país, eso sin contar con los espacios alternativos de exhibición.\nQuizás los números de taquillas parezcan mínimos, pero con 150 estrenos al año, el número de entradas vendidas en Paraguay es de 12 mil en total, de ahí que 7 cajas hayas sido el fenómeno que fue en su país de origen.\nPara 2016 la cadena Cinemark inaugurará 10 pantallas más, lo que implica la posibilidad de exhibición para los 16 films que actualmente se encuentran en la fase de preproducción y rodaje y los seis están en la fase de desarrollo de guión.\nPero la pelea por las salas es complicada, dentro y fuera del país, así, dialogando con Carlos M. Gimenez, periodista del Diario La Nación de Paraguay, pudimos conocer el detalle de color que 7 cajas estuvo a punto de nunca estrenarse en Argentina, principalmente porque cuando se la ofrecieron en 2012 a varios distribuidores locales, los mismos no quisieron adquirirla “luego cuando en San Sebastián la película gana y es comprada por Shoreline Entertainment para la distribución mundial, tampoco Argentina era una plaza ansiada para la exhibición”, pero gracias al interés de Mirada Distribución finalmente pudieron negociarse los derechos para el país y terminó vendiendo alrededor de 70 mil tickets.\n7 cajas alertó a la incipiente industria paraguaya del cine de las posibilidades que tenían. Sin poder presentarla en el Oscar, por no contar con una Academia para hacerlo, este año se formó la misma para pre candidatear El tiempo nublado (2014) de Arami Ullón, film en el que la propia directora se coloca frente a cámara para narrar una desgarradora historia sobre desarraigo y pérdida.\nOtro logro reciente del sector fue la creación de la Mesa Multisectorial del Audiovisual de Paraguay, que fue la que disparó la presencia en Ventana Sur del país, y que gracias al esfuerzo individual de cada uno de los participantes (en cuanto a costos de traslado y armado del stand) ha permitido que, por ejemplo, se iniciaran negociaciones para coproducciones y pre ventas de los films del país.\nOsvaldo Ortiz, productor de varios de los films es una de las miradas más lúcidas sobre la producción paraguaya “comenzar a hacer películas fue difícil, principalmente por un ambiente hostil en el país para esto. Generalmente somos dependientes de políticas estatales, pero es difícil pedirle a alguien que no vive o sabe del cine esto. Las coproducciones serán la salida, porque es muy difícil hacer cine en Paraguay, sí tenemos mucho talento pero necesitamos seguir trabajando mucho”.\nSólo para reforzar este punto Ortiz indició cómo a las películas les está yendo mejor afuera que en el propio Paraguay “A Mangoré le va mejor internacionalmente que dentro de su propio país. Creo que tenemos que hacer mucho cine y de diferente género para poder trabajar con más diversidad, luego el tiempo y los espectadores serán quienes decidan”.\nComo dato de color, en cuanto a distribución de cine argentino en Paraguay, aún no se ha estrenado Relatos salvajes (2014) y sí han llegado películas comerciales como la saga de Socios por accidente con buena respuesta del público.\nEl cine paraguayo se está preparando para un gran despegue, y su participación en Ventana Sur y la organización de “La noche del cine paraguayo”, que permitió a conocer a los actores del sector antes de la proyección La chiperita (2015), de Hugo Cataldo son algunos de los esfuerzos realizados para posicionar al país como uno de los generadores de contenidos más importantes de Sudamérica, pese a tener aún muchas deudas internas y problemáticas relacionadas a la exhibición por resolver.


Descargar La Hija de la Luz Gratis en Español Latino Online Completa\nDescargar La Hija de la Luz Gratis en Español Latino Completa\nDescargar La Hija de la Luz Gratis\nMaggie O’Connor es una enfermera muy dedicada a su trabajo que en Nochebuena recibe un regalo que nunca habría esperado. Su hermana Jenna le “regala” a su hija, a Cody.\nMaggie siempre ha querido tener una hija, pero por diversas circunstancias no había podido ser, de manera que recibe a su sobrina Cody como una bendición y la cría como si fuese su madre durante seis años.\nA los seis años Jenna vuelve a por la pequeña, pero no porque la eche de menos, sino porque parece que la niña tiene poderes, unos poderes que la secta en la que está Jenna quiere para sí.\nMaggie denuncia los hechos y las autoridades vigilan a la niña, pero el marido de Jenna consigue secuestrarla, por lo que al final uno agente especial del FBI experto en satanismo se pone manos a la obra para encontrar a la niña antes de que sea demasiado tarde.\nFICHA TECNICA DE La Hija de la Luz\nPELICULA La Hija de la Luz\nTITULO ORIGINAL Bless the Child\nVER PELICULA La Hija de la Luz ONLINE\nTRAILER DE La Hija de la Luz\nDESCARGAR La Hija de la Luz\nOPCION 1 (761 MB) http://pastelin.com/index.php?v=4216


Blog de alopecia femenina: noviembre 2015\n¿De qué tipo de pelo estaba hecho el traje original de Chewbacca?\nPor fin dentro de tres semanas se estrena en cines el episodio séptimo del universo Star Wars: "El Despertar de la Fuerza". Uno de los personajes más icónicos y entrañable es desde luego Chewbacca. Una especie de cruce entre perro lanudo y abominable hombre de las nieves o big foot. Aparece en el episodio IV (La Guerra de las Galaxias) como copiloto en la nave de Han Solo.\nPrecisamente este personaje está inspirado en el perro que tenía George Lucas, un alaska malamute gigante de nombre Indiana (y ahora ya sabéis por qué años más tarde el arqueólogo más famoso del cine se llama Indiana Jones...). Precisamente cuando iba en coche, Indiana se sentaba en el asiento del copiloto, y al ser tan grande mucha gente lo confundía con otra persona.\nEl diseño del personaje es obra del dibujante Ralph McQuarrie. George Lucas le encargó el boceto y le pidió que se inspirase en un lémur, en un mono gigante (a mí personalmente me gusta pensar que tiene algo de Planeta de los Simios), y por supuesto, en su querido alaska. Aparte, Chewbacca deriva de la palabra rusa "sobaca" que significa perro.\nEl encargado de materializar el traje y la máscara fue Stuart Freeborn, un experto en caracterización, modelado y efectos especiales de esa época (todo un mérito contando con que en los 70 la animación por ordenador estaba absolutamente en pañales por no decir que no existía). Y no se trataba de fibra sintética sino que eligió pelaje de yak (un tipo de bisonte) y piel de conejo sobre una base de lana mohair (cabra de angora o también conocido como vellón).\nEl actor original, Peter Mayhew, fue elegido porque medía más de dos metros de estatura. El resultado era espectacular, pero pasaba un calor infernal dentro del traje durante la grabación. A finales de los 90, en previsión del rodaje del episodio III (La venganza de los Sith), se sofisticó de tal manera que llevaba incorporado un sistema de refrigeración por dentro. ¡Menos mal!\nPodéis leer más curiosidades (inglés) aquí: http://mentalfloss.com/article/56801/15-chewbacca-facts-honor-peter-mayhews-birthday\nPublicado por Blog de Alopecia Femenina en 14:06 0 comentarios\nEtiquetas: como se hizo traje chewbacca, material traje de chewbacca, pelo chewbacca\nSíntomas de un alto nivel de estrógenos, ¿cómo detectarlo?\nQue conste que este post no tienen ninguna pretensión de sustituir la opinión de un médico ni nada de eso. Simplemente hablo de mi experiencia personal...\n1) Cuando hace siete u ocho años estaba obsesionada con conseguir un diagnóstico sobre mi problema de alopecia, y me gastaba todo el dinero que tenía (y más que me daban mis padres) en ir a consultas médicas de difeferentes especialidades como dermatólogos, endocrinos, ginecólogs etc.. (ahora me doy cuenta de que me salía más a cuenta pagar 50€ / mes de un seguro), en un análisis de sangre el nivel de estrógenos estaba por las nubes. Pensé que mi problema podría deberse a un SOP por dominancia de estrógenos, pero al repetir los análisis no volvió a suceder. Podría haberse tratado de un pico puntual, pero estaban totalmente desbocados, alcanzando niveles de embarazo sin estarlo. Eso me dejó con la mosca tras la oreja.\n2) Hace poco descubrí la web del fisioterapeuta Xebi Verdaguer, que relaciona el exceso de estrógenos con dos síntomas muy habituales en las mujeres: tener diarreas durante la regla, o lo que sí es mi caso: un exceso de histamina que me produce alergias y rinitis aunque no estemos en primavera. Por suerte no he tenido nunca un ataque de estornudos y cagalera al mismo tiempo... ¡Toco madera!\nAntes de tener perros desconocía que también era alérgica a ellos. Imaginad el percal en una casa rodeada de naturaleza (polen, etc) en la que convivimos animales humanos y no humanos (perros y gatos). Estaba enganchada a los sprays de oximetazolina (respibien, utabon etc...) desde el verano, aún tomando antihistamínicos (obalix, no confundir con obélix) a diario. A finales de septiembre dejé las pastillas y evidentemente fui a peor. Sin embargo, no todos los días sufría la misma intensidad de alergia aunque estuviera expuesta a los mismos alérgenos, era como si respondiera a un ciclo. Y lo que es más curioso: en el trabajo (no polen, no perros, no gatos no vegetación) tenía episodios de rinitis / sinusitis iguales o peores que estando en mi casa. Así que, el problema, además de ser obviamente exógeno, tenía un detonante que habitaba en mi interior. ¿Los estrógenos, quizá?\n3) La semana pasada no aguantaba más y volví al médico (sí, soy de esas personas hipocondríacas pero con pánico a la bata blanca por si me ven algo "malo"). Me recetó un inhalador que me produjo una reacción y se me puso el morro como si hubiera conectado el limp plumper al aspirador del coche. Aunque tampoco sé al 100% si fue por eso o por algo que comí. A los dos días mi cara estaba normal, y me cambió la medicación por otra cosa: mometasona. Me dijo que tenía que darme dos inhalaciones en cada fosa nasal al día, y en poco tiempo estaría mejor. Dedicí inhalar sólo una vez por fosa, y obvio al principio no pasaba nada. Dos o tres días después, de la noche a la mañana, desaparecieron de golpe todos los síntomas de la alergia, rinitis, sinusitis, moqueos, sensación de presión en las sienes y dolor de cabeza al tumbarme boca abajo. Hoy es domingo y llevo desde el viernes sin usarlo, porque me encuentro estupendamente, incluso restregando mi cara por el lomo de uno de mis gatos (mansito), y pasando varias horas en compañía de los perros. Quizá el fármaco es acumulativo y dura lo que dura, o quizá es que por otro lado el DIM (un inhibidor natural de estrógenos) está siendo efectivo por fin para mi rinitis alérgica.\nEn episodios anteriores os hablé de qué es el DIM, y hace más de cinco meses que lo tomo de manera disciplinada, al menos 200 mg a diario. Se trata de extractos de brócoli (y otras coles) que ayudan al cuerpo a deshacerse de estrógenos activos para transformarlos en otros metabolitos "buenos".\nPodría ser que el eje del mal formado por el exceso de estrógenos e histamina está llegando a su fin, si mi intuición no me falla y el DIM está actuando naturalmente como barrera (obvio el inhalador a base de mometasona enmascara los síntomas, y he de esperar algunos días más a que se pase su efecto, aunque me raya que sea un esteroide y pueda funcionar como precursor de estrógenos). Le conté algo sobre estos temas al médico y la verdad es que no tenía idea de lo que le estaba diciemdo (no sobre la histamina-estrógeno, sino sobre el DIM). Otra de mis teorías (en principio descartada por el médico, aunque no 100% imposible porque cosas más raras se han visto) es que mi organismo, de la noche a la mañana, se haya acostumbrado a los alérgenos y lo que apenas unos días antes me ponía malísima, ahora no me afecta.\nEl DIM es un extracto natural que en España sólo se encuentra en tiendas de suplementos para aumentar el rendimiento deportivo, y quizá en algún herbolario, pero no es algo que esté tan extendido como el aceite onagra, la valeriana y la equinácea (antes lo consideraban magufadas, pero ahora bien que se vende hasta en las farmacias). Siempre me ha gustado leer sobre el uso tradicional de las plantas medicinales (soy como "La yerbas" jaja).. Ahora por ejemplo estoy barajando incorporar cúrcuma a mi dieta (2 gr / día), pues parece ser que la curcumina es más potente que el DIM. Y cápsulas de boldo, que es depurativo para el hígado (el hígado se deshace del exceso de hormonas, y por lo tanto hay que mimarlo mucho, paradójicamente tomar la píldora para regular las hormonas de manera artificial lo machaca).\nDespués de todo este coñazo que os he dado con mis historias, he encontrado un artículo en internet sobre qué otros síntomas hay si sufres un exceso patológico de estrógenos (aparte de rinitis e intestino):\nCrecimiento inusual del vello facial\nLa infección en la vagina\nLos períodos son irregulares\nLos pechos duelen\nFibromas benignos en el seno\nLa sequedad en la vagina\nLa piel es seca en general\nLa pubertad a una edad temprana\nIrritable en la naturaleza\nLos períodos de los últimos días\nLa menopausia es tardía\nEn Madrid he localizado a un fiosterapeuta, Daniel Sanz, que también es experto en nutrición y habla sobre el exceso de estrógenos en una entrevista publicada en la revista Mia. Es director del centro Fised, donde me imagino que a lo mejor pas consulta. Me había planteado ir a Barcelona a que me hicieran el estudio de los estrógenos, pero igual primero pido cita en Madrid que me pilla mucho más cerca :-)\nPodéis leer el reportaje aquí: http://www.mujeresreales.es/salud/articulo/demasiados-estrogenos\nPublicado por Blog de Alopecia Femenina en 13:53 0 comentarios\nEtiquetas: Alopecia y estrogenos, alto nivel de estrógenos, DIM estrógenos, DIM y SOP, estrógenos y alopecia femenina, Sop y estrogenos, SOP y estrógenos\nEl post del viernes: cómo hacer dulce de membrillo sin azúcar y sin esfuerzo (para vagos)\nA mi suegra le encanta el dulce de membrillo (una barra gelatinosa color cobre que se puede comer con queso fresco o con pan, seguro que lo habéis probado). Era la merienda por antonomasia de los niños que se han criado en los 60 y yo diría que hasta principios de los 90. A mi madre no le gustaba nada (creció en los 60, le salía por las orejas) así que a mí no me lo daba, pero muchos niños de mi clase se lo comían loncheado en el bocata. En campamentos nos lo ponían mucho. Es energético, barato, la fruta es nutritiva, contiene fibra y además la cantidad exagerada de azúcar (50-50) lo podía conservar durante meses sin problema. A pesar de ser puro dulce, los niños de esa época no estábamos tan ceporros de gordos como los de hoy. Vale que se merendaba membrillo, nocilla, bollycaos o incluso pan con aceite y azúcar (o con vino, en la época de mis abuelos), pero estábamos todo el día con la bici, los patines o jugando en el parque, así que nos movíamos (y nos daba el aire) mucho más que los chavales de ahora. Y no había locales de fast food en cada esquina.\nTotal, que mi suegra es muy fans del dulce de membrillo y me explicó cómo se hace. "Mira, primero los lavas a conciencia. Los pelas. Sacas el corazón y los cortas en daditos. Una vez limpios se pesan y en una cazuela los pones con azúcar 50-50%. Esperas unos 30 minutos a fuego medio-alto a que empiece a pocharse y a derretirse el almíbar. Y después con una cuchara de palo y a fuego lento estás DOS horas dando vueltas para hacer la "masa" y que no se pegue. Después lo cuelas bien por el pasapurés y se deja reposar en un molde con forma de lingote hasta que se endurece".\nDos horas. Sí. WHAT THE FUCK.\nEste otoño, como casi todo el mundo que vive en pueblos con árboles frutales, he acumulado varios kilos de esta fruta en casa (tengo un par de árbol-membrillo en el huerto). La mayoría los he regalado porque son de cultivo ecológico, y sé que hay gente que le encanta y lo ha hecho con la termomix (aunque no queda tan rojizo sino más bien amarillo). Yo no la tengo (ya me gustaría, peeeeero €€€), así que he buscado unas cuantas recetas de las que he hecho un re-mix para poder hacer dulce de membrillo casero con el mínimo esfuerzo, y además, sin azúcar.\n1) Olvídate de pelar y cortar. Además, el membrillo tiene una carne más dura que el morro del Challenger. Lávalos bien bajo el grifo con un estropajo para retirar la pelusita y restos de tierra o de suciedad que haya en la piel. Si no quieres desperdiciar tanta agua, mételos en el lavavajillas (obvio sin jabón) en el ciclo rápido con agua caliente.\n2) Mételos en una olla o cazuela (en mi caso he utilizado dos ollas grandes porque tenía bastante fruta) y cubre con agua. Llévalo a ebullición durante 40-45 minutos depende del tamaño que tengan.\n3) Escurre y deja enfriar. La fruta estará blandita y podrás retirar las pieles y desmenuzarla de manera sencilla. Si los compras en un supermercado no tendrás el problema de encontrarte con gusanos (llevan pesticidas), pero si son orgánicos, hazlo uno por uno para retirar los trozos que estén malos o picoteados por los pájaros, no vayas a hacer compota de membrillo con bicho (aunque por otra parte tendría más porcentaje de proteína, lo que no mata, engorda).\n4) Vuelve a poner el puré en una olla o cazuela.\n5) He pasado de usar azúcar y he añadido sirope de ágave hasta que me ha gustado el sabor. Ve probando hasta que consigas el dulzor que prefieras (más dulce o más ácido). El sirope tiene una textura similar a la miel. Vuelve a ponerlo al fuego medio-bajo otros 10/15 minutos más, y da vueltas de vez en cuando para que no se pegue. Otra alternativa es usar estevia en polvo (evita los edulcorantes artificiales como la sacarina).\n6) Como no lleva azúcar, no va a cuajar, así que he usado polvo de agar agar. Es un alga con propiedades similares a la gelatina, pero es totalmente vegetal, no lleva cartílago, colágeno ni tendones de vaca.\n7) Una vez que saques la mezcla de membrillo pésalo y ponla en una batidora de vaso (o si no tienes, después de pesarlo, pasa la batidora de mano de toda la vida). Yo tengo batidora de vaso y en 30 segundos lo tienes hecho una pasta muy fina (papilla).\n8) Por otro lado calcula 2.5 gr de agar-agar por cada medio kg de membrillo, para que la textura sea un poco más durita que la gelatina. Disuelve el agar-agar en vaso de agua caliente (no hirviendo) dando vueltas durante 3 minutos antes de echarlo a la batidora. Vuelve a batir un poco para que se mezcle todo muy bien. ¡Se me olvidaba! Hay que llevarlo a ebullición de nuevo otros 2 ó 3 min más.\n9) Pasa la papilla de la cazuela al molde y espera a temperatura ambiente a que se enfríe. En mi casa como hace un frío de cojones que pela, no tarda nada.\n10) Mete en la nevera durante 24 horas para que se solidifique la gelatina lo máximo posible ¡y ya está! El color no queda tan rojizo porque no lleva azúcar pero está muy rico y es mucho más sano.\nHay otra versión aún más rápida que es usar la olla express, en lugar de hervirlos 45 minutos. Me da miedo usar la olla por si explota, y además, he perdido la válvula en la última mudanza.\nDe estar media hora (mínimo) pelando y troceando más dos horas dando vueltas, a intervenir en la receta como máximo durante 30 minutos va un trecho y el resultado, aunque no es igual que el dulce tradicional, está bien. Se puede usar en taquitos para ensalada, cocinar carne de cerdo con membrillo como guarnición, o hacer un carpaccio de membrillo con solomillo de ternera y una reducción de vinagre tipo perez ximenez, loncheado en canapés de cebolla caramelizada, mousse de queso, con sobrasada etc.. ¡hay muchas opciones! En raras ocasiones como carne, pero a mi novio (y a todos) se le conquista por el estómago así que suelo encargarme de las recetas más elaboradas (él va tirando de microondas). La cocina despierta mi lado creativo, aunque obviamente no tengo tanta paciencia como las amas de casa de hace treinta años. Importante: al no llevar azúcar no lo puedes conservar durante meses, procura consumirlo todo durante 8-10 días como máximo!!! Si prefieres usar azúcar para que sea inmortal, tienes que hacer el almíbar aparte y no echar agar-agar, en esta web lo explican: secocina.com/recetas/dulce-de-membrillo\nPs. También se vende hecho en el supermercado, incluso en versión light y versión untable. Hay una marca (Santa Teresa, creo) que no lleva conservantes ni nada. Eso sí que es rápido y fácil, jeje.\nFuente de la imagen: ask.fm\nEtiquetas: dulce de membrillo sin azucar para vagos, el post del viernes\nSeis meses lavándome el pelo con agua dura (mucha cal)\nLa verdad es que el pelo me crece muy rápido y cuando me lo corto es porque quiero sanear las puntas o me he aburrido de llevarlo largo. Hacía años (siete concretamente) que no me daba un corte tan radical, teniendo el pelo ya a media espalda. La razón es que hace seis meses me estoy lavando el pelo mínimo dos veces por semana con el agua de mi ducha: más dura que la ley. Esto significa que tiene mucha cal. No nos abastecemos de un canal públicos sino de una bolsa freática de agua en el subsuelo. Aparte de cal tiene arsénico. A mí también me chocó mucho cuando me lo dijeron, pero es totalmente potable. Todas las aguas subterráneas son así. El sabor es un poco más intenso y no es transparente sino un poco turbia.\nTotal, que después de seis meses, probando con diferentes cosméticos profesionales para aportar hidratación, sérums y aceites he tenido que prescindir de más de 20 cm de pelo porque la víspera de cortármelo me había salido una rasta. Sí, literalmente. En la nuca además. Por la noche me lo había lavado y por pereza seguramente no estaba bien desenredado. Me metí a la cama tal cual y entre lo seco que estaba, los restos de tinte (ya sólo tengo un poco en las puntas) y el roce con la almohada al día siguiente no había Dios que meteriera un peine. Así que me lo corté directamente. Ahora llevo un long bob con la parte delantera más larga, y con las fibras capilares voy tirando. Aunque me ha salido una calva nueva en la coronilla y no me siento muy cómoda. Las fibras capilares para alopecia difusa - androgenética van fenomenal, pero cuando tienes una zona sin pelo es otra historia, no se adhieren tanto.\nEl parcial que tengo reservado a mi medida es de pelo europeo castaño medio y de unos 40 cm de largo, contando con que es un cabello premium y que ahora me sobran 20 cm no lo quiero cortar (y por tanto no puedo ponérmelo todavía). Tendré que esperar mínimo 8 meses y no sé si me van a dar tregua las calvas, ¡esperemos que sí!\nLa ceja sí se ha repoblado, pero ahora tengo una zona como de medio centímetro del párpado izquierdo sin pestañas. Como tengo muchas lo disimulo (rímel, eyeliner), en el peor de los casos me veo con las blinkies (unas pestañas postizas para alopecia en los párpados, como por ejemplo la universal).\nPublicado por Blog de Alopecia Femenina en 17:21 2 comentarios\nCoaching livin' la vida acomplejada: vivir con miedo a la alopecia\nEsta noche he dormido fatal. He tenido una especie de pesadilla con la que se podría hacer un guión para un cortometraje. De hecho, creo que ver tantas películas, series y leer tantas novelas me ha "amueblado" la forma de soñar con una línea argumental organizada en presentación, nudo y desenlace (incluso a veces con historias paralelas que complementan la trama principal).\nEn el sueño he sentido muchísmo miedo y agobio. Gran parte lo recuerdo borroso y confuso pero sí puedo describir los detalles clave más impotantes. Me encontraba paseando por el barrio en el que me crié, en concreto por la calle de mi abuela, muy cercana a la casa donde viven mis padres. Anque tuviera el mismo cuerpo que ahora como adulto (en los sueños a veces me desdoblo y puedo verme desde fuera), esa zona estaba igual que cuando era una niña pequeña: un amplio descampado donde ahora hay bloques de pisos. Un parque de columpios de hierro con suelo de gravilla, y algunos comercios que hace años cerraron, como el de electrodomésticos que tenía videoclub (venta cruzada de principios de los 90, lo mismo te vendían una tele o un aparato de vídeo que te alquilaban las películas). También una tienda de pienso para animales y otra de congelados que echaron el cierre antes de cambiar de siglo.\nEstaba sentada en el descampado, en un bordillo de granito. A mi espalda estaba el videoclub, y miraba justo a la acera de enfrente, donde había unas oficinas de Telefónica (ahí estaba el rótulo luminoso con el logo antiguo verde de Telefónica), y un kiosko de prensa. Ahora me parece que hay una tienda Movistar, aunque hace años que ni me fijo. El kiosko desapareció de la noche a la mañana. En su lugar han puesto una marquesina de autobuses.\nBueno, justo oigo que me suena el móvil, pero lo que tenía en el bolsillo no era mi Samsung sino un juguete en el que yo creo que no había pensado ni recordado durante los últimos 20 años. Se trata de un juego de pescar pececitos que giran sobre una pequeña peana. Los peces tenían un metal en la boca y también incluía unas cañas en miniatura con un imán. Lógicamente funcionaba dando cuerda, y la base era pequeña como un CD. Estaba diseñado para poder llevarlo en la mochila y jugar en el recreo o estando de viaje. He encontrado en Google una versión más actual, la mía era bastante más cutre.\nAl abrir el juguete por la mitad, justo donde está el mecanismo de los imanes, apareció un móvil antiguo, en concreto el modelo Ericsson T10 en color negro. Descolgué el teléfono y era mi madre. Su voz se escuchaba muy lejos y el sonido tenía algunos segundos de desfase, como las llamadas al extranjero de hace años. Me dijo que tenía algo importante que contarme pero que no era buena idea hacerlo por teléfono. Inisití en que me lo dijera. Entonces nombra a mi novio y me explica que ha tenido un accidente de coche, y que está grave en el hospital. Me pongo muy nerviosa y le pregunto si va a ponerse bien. Mi madre responde que los médicos están haciendo todo lo posible, y eso me tranquiliza un poco. Así que le hago esta otra extraña pregunta, no sé por qué razón: "¿Y Yo? ¿Yo iba con él en el coche?" Me responde que sí, que precisamente me llamaba por eso, porque he muerto. Al principio estoy incrédula y le pregunto si está segura, que si habían tratado de reanimarme por lo menos. "No han podido hacer nada, estabas ya muerta cuando ha llegado la ambulancia". Entonces me entran muchas ganas de llorar de la rabia. Es una sensación rara la de llorar tu propia muerte. Y también algo curioso: la persona que te ha dado la vida te llama para decirte que estás muerta.\nAhora trato de buscarle la gracia, y esa situación tan surrealista era como el típico sketch del teléfono del humorista Gila, pero en macabro. Al poco, la voz de mi madre se pierde y cuelgo la llamada. Me doy cuenta, estando dormida y dentro del sueño, que no era nada coherente poder pasear por mi barrio de principios de los años 90 estando en 2015. Y que seguramente se trataba del limbo o del más allá. Me consuelo pensando que no está tan mal recuperar el barrio de mi infancia. Aunque era una gran putada no poder volver a mi casa de Madrid jamás.\nMe he despertado a las cinco de la mañana con el corazón a mil por hora y totalmente desorientada. Reconozco que he sentido pánico de "estar muerta", pero un gran alivio cuando me he dado cuenta de que todo se trataba de una pesadilla. Mi novio estaba sentado en la cama mirando la pantalla de su móvil. Me ha dicho que llevaba desvelado desde las cuatro de la madrugada cuando me he puesto a gritar "No".\nHacía tiempo que no experimentaba esa sensación de miedo auténtico. Y no soy de las personas que se pasan todo el día rayadas por la muerte. Supongo que con catorce o quince años te da por pensar en eso, pero no es algo que hoy por hoy me obsesione para nada. Todos nacemos, crecemos, a veces nos reproducimos. Y todos morimos. Es algo natural. Aunque mejor no saber ni cómo, ni cuándo ni dónde. Quizá hoy. Quizá mañana. Quizá dentro de cien años. No somos nadie. Estamos expuestos a miles de peligros: enfermedades, accidentes, a morir de forma violenta a manos de otra persona... Desde la Edad Media la idea de que somos seres mortales está muy arraigada en nuestra conciencia occidental: Carpe Diem. Mememto Mori.\nEsta reflexión no tiene nada que ver con la alopecia, pensaréis. Pero yo sí lo creo, y mucho: vivir con el miedo de una tontería tan grande como tener más o tener menos pelo en la cabeza nos quita precisamente de eso. Nos quita tiempo de vivir. De vivir el hoy y el ahora.\nHay una frase de Blade Runner que viene "al pelo": Es toda una experiencia vivir con miedo, ¿verdad? Eso es lo que significa ser un esclavo. Somos esclavas del pelo. Y creo que ya es hora de liberarse. Liberarse o morir en vida, perder para siempre esos meses o años sintiéndonos fatal por la alopecia. Porque el tiempo, aunque lo deseemos, nunca vuelve. Y hay algo que siempre me había parecido una exageración pero que a medida que voy haciéndome mayor (ya 30 tacos) va cobrando mucho sentido. Y es que todos los ancianos coinciden en que ayer mismo eran tan sólo unos niños. Pero ahora, en el ocaso de sus vidas, sienten que se les ha pasado en un abrir y cerrar de ojos.\nPublicado por Blog de Alopecia Femenina en 17:27 2 comentarios\nEtiquetas: alopecia y autoestia, aprender a vivir con alopecia, coaching alopecia, miedo a la alopecia, vivir con alopecia\nCómo arreglar el estropajo en una peluca sintética rizada (o cómo permanentarla ya de paso)\nEste truco no creo que lo vaya a compartir en el blog comercial porque es muy hardcore. Aquí sí me atrevo por varias razones: 1) Es mi blog personal y escribo un poco lo que me sale del bolo (como dice Mercedes Milá). 2) Muchas lectoras tienen bastante experiencia y maña llevando peluca, no es lo mismo liarse la manta a la cabeza con tu primera y única pieza que cuando ya tienes el culo pelado de usar pelucas y prótesis capilares. 3) Es una pena que las pelucas sintéticas tengan una vida útil tan corta porque el concepto es maravilloso: no se despeinan casi nada ni tras el lavado, no se oxida el color, no se ponen foscas por la humedad o días de lluvia y algunas tienen un brillo característico que a mucha gente le encanta (cosa que no entiendo, siempre he preferido la fibra mate y casi el 90% de las pelucas sintéticas lo son, pero hay personas que demandan exactamente lo contrario, cuanto más brille más les chifla).\nHace poco compartí el truco para eliminar el frizz en las pelucas sintéticas de pelo liso, pero también hay gente que las lleva rizadas, onduladas, con tirabuzón... ¡Y también tienen derecho!\n1) Un cepillo para desenredar, si puedes hacerte con uno clon del tangle teezer o el original, mejor.\n2) Bigudíes de alambre forrados de espuma. Conocidos en jerga peluqueríl como churros. Los podéis ver en la foto de arriba a la izquierda (naranja).\n3) Si tienes una vaporeta o cacharro que limpie al vapor, estupendo. Si no, una plancha de ropa.\n4) Guantes de jardín o de trabajo para no quemarte. Evita las manoplas del horno, necesitas movilidad.\n5) Tijeras que corten pero que no las tengas mucho cariño (por supuesto que no sean para cortar papel o para cortar pelo humano, las de cocina valen).\nOjo: La peluca ha de ser de fibra resistente al calor hasta 180 grados (casi todas las pelucas para gente joven lo son. Si usas kanekalon desgraciadamente no se puede hacer con vaparo a altas temperaturas, tendrías que poner la máquina al mínimo e ir probando mientras rezas para que no se derrita la fibra sintética).\n1) Cepilla a fondo la peluca, elimina enredos si es que tiene. Aprovecha para cortar 2-3 cm de las puntas que estén ya super tazadas. No te preocupes si no la igualas perfecta, con los rizos no se notará.\n2) Separa el pelo en mechones y ponle los bigudíes para marcar más el rizo. Si quieres cambiar el look aprovecha para hacer los rulos más gordos o viceversa. Para hacerlo puedes llevar la peluca puesta en tu cabeza y así calcular la altura y la direccionalidad que les quieres dar. Una vez que termines, coloca la peluca en un soporte con forma de cabeza fin fijo a la mesa. Si no tienes soporte, usa un almohadón viejo y asegúrate de que no se mueve.\n3) Calienta la vaporeta o la plancha, llénala hasta arriba de agua. Cuando esté a punto, aplica vapor en el pelo. Ten cuidado de no quemarte las manos (usa guantes). Observa cómo se comporta la fibra, obvio si oyes el crujido característico de plástico quemándose baja la temperatura. Nunca lo hagas con la peluca puesta sobre tu cabeza a no ser que tengas una buena excusa para explicar al médico de urgencias...\n4) Asegúrate de que rocías todos los churros con vapor caliente al menos en tres o cuatro pasadas.\n5) Deja secar durante toda la noche en un soporte tipo percha para pelucas.\n6) Al día siguiente retira los churros y aplica mascarilla para peluca sintéticas en seco, en plan sérum, para que le aporte lubricación (el pelo sintético no hidrata). Lubricantes Durex Play no funcionan, tiene que ser específico para pelucas. Lo podéis encontrar como sérum para peluca sintetica o como mascarilla.\n7) Obvio si tienes una peluca sintética lisa con fibra resistente al calor y ya te has aburrido de ella, puedes utilizar este truco para hacerle una permanente en casa. Irreversible, claro.\nPublicado por Blog de Alopecia Femenina en 10:38 0 comentarios\nEtiquetas: arreglar rizos peluca sintética, permanentar peluca sintética, rizar peluca sintética, suavizar rizos peluca sintética\nEl post del viernes: la pizza "demigrante" que no es pizza (alternativas a las bases)\nEstoy pensando en hacer otra sección del blog con recetas de pizzas demigrantes, como dicen en Forocoches. Además de la tarta de chocolate a base de alubias rojas en lugar de harina refinada (ojo con los gases), hay unas recetas que quiero compartir hoy, en el post del viernes:\nPIZZA CON BASE DE TORTITA DE MAÍZ MEXICANA\nAunque la base sea más bien sosa y super fina, el truco es poner los mejores ingredientes: un buen tomate casero, un buen queso, así como otras cositas de calidad: puse puntas de espárragos verdes, setas silvestres, rodajas de calabacín ecológico y migas de bacalao.\nTruco: mientras preparas y cortas los ingredientes, mete la tortilla en el horno para que se dore un poco, si no, se quedará blanda y correosa por el tomate. Precalienta el horno a 180ºC, mete la tortilla 5-7 minutos. Saca, añade los ingredientes y vuelve a meter otros 5 minutos más justo para que se gratine.\nPIZZA CON COLIFLOR COMO BASE\nEs otra guarrindongada pero no sólo "cuela" a la vista sino que está rica y crujiente. Consiste en hacer una plasta con coliflor desmigada (importante tener una batidora de vaso y picarlo como si fueran cubitos de hielo, a toques). A mano se puede hacer con un rallador de queso (aunque cuesta).\nCompra una coliflor baby y en crudo redúcela a papilla. Mezcla con clara de huevo (o con un huevo entero) y con queso rayado light. De esta manera conseguirás hacer una especie de plasta. Colócalo sobre un papel de horno y dale forma de torta base para pizza. Mete al horno a 180º durante 20 minutos para que vaya cogiendo colorcillo. Una vez que esté horneada, añade los ingredientes (en este caso elegí pimiento asado, aceitunas negras y atún). Mete otros 5-7 min para que se gratine. Como la base ya lleva queso, no es necesario que añadas más encima, aunque puedes ponerle un poco de mozzarela para que se derrita.\nTruco: no hagáis una pizza grande para 2-4 personas sino pizzitas individuales, ya que es fácil que se desmorone la masa.\nDesde luego esta pizza es 100% libre de glúten, y también apta para colarles coliflor a los niños sin que se enteren de lo que comen. Aunque seamos honestos: a mí como adulto tampoco es que las coles me emocionen (si acaso el brócoli y no siempre), por eso estoy tomando suplemento DIM.\nPIZZA SOBRE PAN PITTA\nEsta también es para vagos y además ideal porque salen individuales. Si invitas a amigos a comer o vas a dar una fiesta en casa, esta receta es sencilla y steorprenden. Compra pan de pita del supermercado y córtalos por la mitad para sacar dos bases pequeñas. Hornea primero unos minutos para que se dore, añade los ingredientes y vuelve a meter en el horno 5 minutillos para que se doren. Por ejemplo una receta es poner espinacas, cebolla caramelizada, piñones y un queso suave como la mozzarela.\nPublicado por Blog de Alopecia Femenina en 11:32 0 comentarios\nEtiquetas: alternativas bases pizza, el post del viernes, pizza\nPublicado por Blog de Alopecia Femenina en 17:43 0 comentarios\nPublicado por Blog de Alopecia Femenina en 14:10 0 comentarios\nEl post del viernes: las claves para comer sushi "like a pro"\nEl sushi me chifla. Pero el sushi bueno. Hace tres meses me sentó fatal el nigiri descongelado típico de los sushi take away, y no he vuelto a comerlo fuera de casa. Lamentablemente es un vicio carete, y ahora que estoy haciendo acopio de muebles (¡gracias rastro Remar!) si quiero darme un gusto hago mi propio sushi. Como es lógico, al principio me salía un poco churro hasta que pillé el truqui, pero ahora ni tan mal. Y lo mejor es que controlas los ingredientes que compras y "la frescura" del pescado que te llevas a la boca.\nReconozco que no congelo nunca el pescado porque hay una gran diferencia respecto al sabor. No sé hasta qué punto el anisakis es tan fácil de contraer. Sólo conozco a una persona que le ha pasado. Ahora me entra la paranoia de si el problema que tuve en agosto fue por sushi contaminado (a la mañana siguiente estuve echando hasta la primera papilla, creo que simplemente me sentó mal). En las franquicias todo lleva varios días ultracongelado antes de vender (al menos el pescado, luego en algunos establecimientos lo montan a mano con arroz y alga nori). Aparte lo que me sentó mal fue el calamar y estaba ya cocido.\nTotal, que si os gusta el sushi bueno, como alternativa a pegaros un homenaje de 50 euros mínimo el cubierto en un buen restaurante (que también), podéis aprender a hacerlo en casa. No va a ser 100% igual de bueno, pero sí lo más parecido. Y es entretenido. Yo es que soy muy friki para estas cosas. No me pidas que te guise unas patatas con chorizo, pídeme unos temaki de atún rojo macerado en aceite de sésamo.\nEn 20minutos, que también son muy frikis en el buen sentido de la palabra, han publicado un artículo sobre buenas maneras a la hora de comer sushi, sobre todo en presencia de japoneses o en un restaurante. Nunca sabes si vas a viajar a Japón y te invitan a comer. Aunque bien es cierto que en los restaurantes que hay en España ya están curados de espanto. Lo mismo sucede en los restaurantes españoles por el mundo, seguro que les han pedido cocinar exquisitas paellas de marisco con salsa barbacoa, o se han bebido el caldo de limón que acompaña a las mariscadas para lavarse los dedos.\n1) Se puede comer con la mano. Mira, esto sí lo había leído pero no estaba segura de si era algo bien visto en todas partes o no. Si eres torpe con los palillos, antes que usar cubiertos (me sangran los ojos cada vez que veo a alguien comer sushi con cuchillo y tenedor) es preferible echar los dedazos, sin remordimiento. Es más, el sushi es una comida originariamente para comer así. Esto sucede también con las croquetas en España o con los canapés. Inciso: lo de partir las croquetas o la tortilla en nuestro plato con cuchillo y tenedor es odioso. Llamadme pija pero me chirría muchisimo. Con el canto del tenedor sobra y basta para separar los trocitos si no te cabe una croqueta o un buñuelo entero en la boca. Porfa-please.\n2) Soja, mejor poca. Es cierto. Aunque a mí me encanta la soja, pero mata el sabor del pescado. Sé de mucha gente que no es muy fan del salmón o de la palometa cruda pero sí de la salsa de soja así que se preparan un tanque para sumergirlos y macerarlos. Bueno, si vas a comer sushi en un restaurante muy exclusivo, es más educado que uses poca cantidad. Siempre que vayas a mojar una pieza de nigiri en soja, hazlo por la parte del pescado, porque el arroz absorbe mucha cantidad y se desmenuza. Esto es como con las prótesis capilares: menos densidad es más. Menos soja es más.\n3) Dar la vuelta a los palillos. Esto tampoco lo sabía, nunca te acostarás sin aprender una cosa más. La punta de los palillos es la parte que nos llevamos a la boca (aunque también es de mala educación chuparlo porque sólo están para empujar los trozos de comida dentro, pero a veces es inevitable que entren en contacto con nuestros labios o lengua, máxime cuando los occidentales tenemos la inercia de usar cubiertos #toelrato). Cuando necesites coger trozos de sushi de la bandeja común para servir en tu plato, da la vuelta a los palillos y pínzalos con la parte de atrás, la ancha que no te llevas a la boca. Es mucho más higiénico desde luego.\n4) No mezclar el wasabi en la soja. Esta mala costumbre sí que me gusta hacer, jeje. Lo que no especifica el diario 20 Minutos es exactamente cómo comerlo, si hay que mojar levemente las puntas del palillo para untarlas en el pescado, o si es al revés, pasar el pescado sujeto con los palillos por el wasabi. En cualquier caso, creo que no voy a poder resistirme a seguir haciéndolo. Y total, últimamente como sushi en mi casa. Mi novio es más de pueblo que las amapolas, y mis gatos me observan inquisidores pero sólo están pensando en la delicia que no van a comer. De hecho nunca jamás dejéis un plato de pescado crudo laminado sin vigilancia, ni siquiera dos minutos, en una casa donde hay gatos. Han aprendido hasta a separar las valvas de los mejillones al vapor, son mucho más inteligentes que los perros. Y sigilosos. Y unos jodidos gourmets.\n5) De un bocado. Es más, puedes intuir la categoría del sushi de un restaurante por su tamaño. Si los makis o nigiris son tan descomunales que no le cabrían ni a Julia Roberts en la boca, la persona que los ha hecho tiene menos de chef japonés que yo de Rapunzel. Pero si tienes que comerlo en dos bocados no pasa nada, sujetas el otro trozo con los palillos (nunca lo vuelvas a dejar en tu plato). Tampoco se puede cortar con un cuchillo ¡jamás! Si acaso puedes tratar de partirlo sólo con los palillos. De todas maneras está pensado para poder comer de una vez. Sé que a muchas personas esto les puede parecer snob, pero seguramente si les invitan a comer al Ritz o a Horcher no se les ocurriría mojar pan en la salsa. O igual sí.\n6) El jenjibre nunca se come junto con el sushi. Esto lo he visto muchas veces, lo ponen encima del alga nori como un toppping, y para dentro. En realidad el jenjibre "limpia" la boca entre un tipo de sushi y otro para evitar mezclar sabores. Algo así como el sorbete de limón que ponen en las bodas entre el pescado y la carne. A mí personalmente no me gusta y no lo tomo (hablo del jenjibre encurtido, el sorbete me encanta jeje). Otra cosa que no sabía es que para los uromaki que están recubiertos de huevas de pescado y no se pueden meter en soja porque se deshacen, se puede usar como de "esponja". Mojar la lámina de jenjibre en soja y pasarlo por encima del uromaki para "aliñarlo" con la salsa. La verdad es que eso no se me había ocurrido nunca. Qué curioso.\n7) El orden importa. Esto sucede también en nuestra gastronomía. Los entrantes y los primeros platos suelen ser más ligeros (generalmente verduras, ensaladas, cremas, pero también arroces o legumbres) y para los principales dejamos la carne o los pescados. De hecho en casa de mis padres (bueno, en realidad en todas) el día que toca cocido se pone de primero la sopa con los garbanzos, y de segundo (o todo junto), la carne que se había cocinado junto a la legumbre, a veces también con chorizo o morcilla. Con el sushi es exactamente lo mismo: primero los pescados más suaves y para finalizar, los más grasos como el salmón.\nHay una curiosidad en la comida china (obvio no tiene mucho que ver con el sushi) y es que para ellos el plato más "fuerte" y que pone "el broche de oro" en los banquetes (como por ejemplo en las bodas) es el arroz. O sea, te puedes poner ciego a pato laqueado o a cerdo con salsa de ostras de primeras, pero luego hay que comerse el arroz sí o sí. Si no, no es una fiesta. Pasa un poco como con el cordero aquí en Navidades. A mí eso sí que me parece la matanza de los inocentes.\n8) Palillos en el plato o cruzados para terminar. Esto es algo muy importante a la hora de comer en un restaurante japonés, aunque sea económico, para no volver locos a los camareros. En la mesa cada comensal dispone de un pequeño soporte (normalmente a la derecha) para apoyar los palillos. Se llama akhasi. Déjalos ahí cuando no los uses, pero todavía no hayas terminado de comer. Por ejemplo mientras bebes o te sirves la bebida. Así no mancharás el mantel ni la mesa. Si los dejas apoyados en el plato, significa que has terminado y que pueden retirártelo. Por eso es importante que adquieras esta sencilla costumbre.\nPublicado por Blog de Alopecia Femenina en 11:54 0 comentarios\nEtiquetas: claves para comer sushi, el post del viernes, sushi\nProteger el pelo de las pelucas y de las prótesis capilares EN INVIERNO\nYa sé que os he bombardeado a post este verano con los trucos y los cuidados del pelo (postizo) durante el buen tiempo, pero cuidar y mantenerlo en invierno es igual de importante e incluso más. ¿Por qué? Porque la gente cuando llega el otoño se relaja, y el frío es especialmente dañino (sobre todo los contrastes de temperatura).\nQué se recomienda en el invierno: HIDRATAR al máximo también. Un pelo seco es mucho más vulnerable a los climas fríos. No porque no salga el sol debemos escatimar en mascarilla o en sérum, todo lo contrario. Es más, si está seco, va a encresparse más con la humedad si llueve o llovizna / chirimiri, algo habitual en otoño.\nSi usas una peluca de pelo artificial también puede deteriorarse por el frío aunque sea plástico, pero hay acondicionadores específicos para pelucas sintéticas. Funciona como un lubricante y genera una capa protectora para mejorar la elasticidad y la suavidad.\nNo salgas a la calle con el pelo húmedo de la peluca o de la prótesis. Es un poco exagerado pero en ciudades con temperaturas extremas (bajo cero) el pelo se puede llegar a escarchar. A veces sucede que la base está totalmente seca pero de medios a puntas queda mojado y el frío lo daña muchísimo.\nEvita ponerte gorros, sombreros o turbantes encima de cualquier peluca (por el roce). Si notas frío en la cabeza, es preferible colocarte un cap de nylon debajo o bien si es muy gélido el biruji por tu zona, un gorrito oncológico de dormir de fibra de bambú (es finita y no hace bulto pero conserva bien el calor). No es lo mismo pasar una quimio en invierno viviendo en Málaga que en Burgos. Otra opción son las cintas antideslizantes de velcro, que tienen un tejido similar al terciopelo y son muy calentitas. Muchas clientas de oncología deciden meter sus orejas por dentro de la peluca. Es algo que no se aconseja para nada pues pierden sujeción, pero oye, ¡así no se te quedan frías!\nNo es necesario lavar la peluca tan frecuentemente como en verano, pero ojo, hay que lavarla. Al menos una vez cada ocho días si no duermes con ella. Si es sintética, con que se lave cada 15-20 puestas es suficiente (en verano cada 10-12, por el sudor). Para desenredar, lo idóneo es usar un peine tipo tangle teezer, y eliminar los nudos o los enredos de forma rápida, suave y sin pegar tirones ni romper el pelo.\nEn cualquier caso, hay que hidratar igual el cabello tanto en verano como en invierno, aunque puedes prescindir del protector solar como es lógico (pero en la piel de la cara no, es mejor prevenir que lamentar melasmas). Aunque a mucha gente le entristece el invierno por el frío, hay que verlo por el lado positivo: las cintas de doble cara y el adhesivo duran mucho más tiempo pegados :-)\nPublicado por Blog de Alopecia Femenina en 20:12 0 comentarios\nEtiquetas: cuidar el pelo en invierno, cuidar peluca invierno, cuidar protesis capilar en invierno, proteger el pelo invierno\n¿Qué es mejor utilizar mascarilla sin aclarado o con aclarado?\nAplicado al mantenimiento de prótesis capilares o a pelucas de pelo natural. Pues depende. Como todo en esta vida, todo depende. Después de tres años, la respuesta desde el punto de vista de hidratar bien una peluca o una prótesis capilar desde sus inicios (o sea, el primer lavado): Mascarilla con aclarado. Estos cosméticos están formulados para que selle la cutícula desde el interior, y cuando aclaramos retiramos el exceso de producto. Por tanto va a nutrir de manera más intensa que lo usemos desde el primer lavado de nuestra peluca o de nuestra prótesis capilar.\nLa mascarilla sin aclarado crea una película por fuera del cabello, y te va a ayudar a desenredar y a controlar el encrespamiento si el cabello está muy seco o muy estropeado, pero no aporta una hidratación en profundidad.\nDesde luego no es lo idóneo para usar como producto en exclusiva desde el primer día, ya que no lo estamos nutriendo bien del todo. Es como usar un sérum, quizá un poco más concentrado.\n1) Tras cada lavado aplicar suavizante acondicionador o mascarilla durante 10 ó 15 min que requiera aclarado. Se puede alternar acondicionador - mascarilla.\n2) Tras el lavado, con el pelo en húmedo, es recomendable echar sérum o un poco de mascarilla sin aclarado (una cantidad mínima de mascarilla ya que la fórmula es más grasa). El sérum sin aclarado normalmente es una fórmula más ligerita.\n3) Si tu pelo está procesado o permanentado, el aceite de argán en las puntas (o de medios a puntas) es un plus, ya que además de hidratar lo protege. Con el argán controlamos también el encrespamiento cuando hay mucha humedad en el ambiente.\nAunque parezca mucho lío de botes y de pasos a seguir, más vale ser disciplinados con la cosmética a lamentarnos...\n¿Cuándo se recomienda usar mascarillas intensivas o sérums sin aclarado?\nCuando el sistema o la peluca está ya más reseca, porosa y desgastada, como coadyuvante a la mascarilla o al acondicionador que sí requiera aclarado.\nPara desenredar el cabello con más facilidad si estamos pasando unos días en la playa o piscina.\nPublicado por Blog de Alopecia Femenina en 16:06 0 comentarios\nEtiquetas: macarilla con aclarado o sin aclarado\nCómo salir del paso si se te olvidan las fibras capilares en la maleta\nSiempre que voy de viaje se me olvida algo. Matemático: si no es el pijama es el cepillo de dientes o las bragas. Estuve en plan comando un fin de semana (tenía la boda de una amiga fuera de Madrid) porque sólo llevaba un par de bragas puestas. Y no quise darles la vuelta, me parece más higiénico ir duchada pero sin nada, ¡es comodísimo! Hace poco estuve un par de días fuera, me habían invitado a una entrega de premios. Salí de casa con el bolso de viaje (me gusta ir ligera de equipaje) pero con esa incómoda sensación de ¡oh, seguro que se me olvida "algo"! Deshice mis pasos hasta el dormitorio y ahí estaba mi maravilloso Kindle muerto de la risa encima del edredón.\nPero no fue hasta que me tocó acicalarme para ir al evento cuando me di cuenta de lo que de verdad importaba: me había olvidado de coger la bolsa de recarga de fibras capilares. Comprobé con cara de pánico cómo el bote estaba más vacío que Urgencias una tarde de sábado en agosto, con las que quedaban no me alcanzaba ni para tapar media calva. ¿Y ahora qué? Con una areata del tamaño de una moneda de 20 céntimos en la parte derecha de la cabeza (que se transparenta aunque me peine con la raya del lado contrario), y una coronilla que no se acaba de recuperar del todo...\nPor suerte soy una mujer de recursos, y este es el apaño:\nMiré en el neceser de maquillaje y efectivamente llevaba conmigo el lápiz para rellenar cejas (las tengo cada vez más despobladas, en unos meses acabaré como Marlene Dietritch). Se trata de un tono marrón grisáceo mate y la mina es bastante dura, pigmenta lo justo para rellenar con efecto sombreado. Consejo de maquillaje para cejas: si las tienes morenas como yo, utiliza un lapicero más claro para rellenar (nunca jamás negro, endurece mucho la mirada, de hecho ni lo fabrican a no ser que te las pintes con eyeliner). Si eres rubia o tienes el pelo castaño clarito, elige un tono más oscuro para definirlas.\nMe pinté literalmente la calva, la coronilla y ya de paso maquillé un poco más la raya, afinándola. La cosa es que tuve que sacarle punta como siete veces en un lapso de 3 minutos, hay que ver lo que desgasta rellenarse la cabeza, si tuviera que hacerlo a diario no ganaría para comprar maquillaje de cejas.\nDespués, cogí el peine que dan siempre de regalo en los hoteles, que es muy finito, y me puse a cardar como si no hubiera un mañana para disimular un poco más los trazos. Al final me vine arriba y me empecé a dar brochazos de sombra de ojos pero... HORROR, aunque no lo parezca mucho sobre el párpado móvil, era ligeramente satinada, lo cual en el pelo queda fatal, como si te lo has untado de brillantina en plan años 90.\nÚltimo paso: fijar el invento. Casi nunca suelo utilizar laca, y por lo tanto no recuerdo la última vez que metí un bote en el neceser. Piqué en la habitación de mi amiga a ver si ella por casualidad tenía (ya era casi la hora de cenar y las tiendas estaban cerradas). Por suerte llevaba consigo un bote tamaño mini de la marca Deliplus, y seguramente estaba caducado. Si bien Deliplus tiene unos cosméticos muy buenos calidad-precio (mi última adquisición es el pintalabios cremoso marsala que es divino por sólo 4€) la laca morada es más mala que pegarle a un padre con un calcetín sudado. De hecho creo que ya no la comercializan (por suerte). Es como barnizarse la cabeza con un olor penetrante que eclipsa cualquier otro (y alucinógeno al inhalarlo, seguro). Más que residuos en el pelo lo que deja es "el grumo". Aunque ya os digo que a mi amiga le acompañaba en el neceser desde hacía años. Pero era justo lo que quería, un efecto armadillo a prueba de colisión de hadrones para que no se pudiera intuir el truco de cabeza maquillada.\nLa parte positiva es que de todo se aprende, así que ahora llevo una recarga en bolsa de fibras capilares en el bolsillo interno del neceser, nuvecita sin abrir, por si las moscas :-)\nPublicado por Blog de Alopecia Femenina en 11:50 0 comentarios\nEtiquetas: alternativas fibras capilares, fibras capilares caseras, maquillaje para alopecia, maquillar alopecia\nPublicado por Blog de Alopecia Femenina en 11:06 0 comentarios\nHace unas semanas empecé un experimento sobre la piedra de alumbre y la psoriasis, pero dejé de hacerme fotos de la evolución porque pasé por alto un detalle importante: sólo tenía una lesión, no dos para comparar cuál de las zonas psoriásicas se recupera más rápido... Podéis leer el post aquí: http://alopeciafemenina.blogspot.com.es/2015/09/piedra-de-alumbre-como-remedio-para-la.html\nBueno, al hilo de todo esto, me he comprado una esponja konjac porque hace unos meses tuve un brote de psoriasis facial (en el lateral de la cara pero sobre todo en la oreja derecha). Tuve suerte de que no fue demasiado aparatoso, pero, más vale prevenir que lamentar...\n¿Qué es el konjac? Se trata de una planta cuyo contenido principal es el glucomamano, es decir, una fibra esponjosa muy rica en vitaminas y minerales. De hecho las que sois fans de Dukan habréis comido muchos fideos de konjac, con una textura muy similar a los espaguetis pero un contenido calórico minimísimo. Son bastante insípidos aunque con tomate triturado y un poco de ajito la verdad es que mejoran mucho.\nTambién se aplica a la cosmética desde hace como unos 100 años en Corea y en Japón. A Europa ha llegado un poco más tarde, pero es un gran fichaje. Se trata de una esponjita con textura tipo celulosa que viene guardada en una bolsita húmeda. Una vez que la desprecintas hay que sumergirla en agua templada y cuando terminas de usarla, se cuelga para que se seque completamente (y se pone dura).\nEs importante humedecerla bien antes de usar porque si no es como pasarse una piedra pómez por la cara. Usarla de manera rutinaria (mañana y noche) es beneficioso para la piel porque tiene un efecto exfoliante suave y supuestamente te la nutre con sus vitaminas y minerales. Lo que sí es cierto es que después de cuatro días usándola noto la piel más suave y supuestamente más luminosa, pero seguro que es por las hormonas de la ovulación más que nada. ¿Cómo se usa? Muy sencillo. La mojas con agua templada, escurres bien el exceso y te la pasas por la cara con movimientos suaves y circulares durante 1 ó 2 minutos.\nHace años me la compré en Mercadona pero me duró poquito, se me deshacía a cachos, seguramente la usaba mal o coincidió que tenía algún defecto. No sé si las siguen vendiendo allí, creo que fue una campaña puntual. La que tengo me la compré en una empresa de productos profesionales de peluquería, la estaban promocionando y como por suerte me sale más barato... El PVP ronda los 4-5 euros depende de marcas.\nEl problema básicamente de las psoriasis es que las células de la piel se reproducen en exceso y más rápido, llevar una rutina de exfoliación diaria en la cara seguramente va a ayudar a que no se acumulen escamas. Lo comparto aquí por si a alguien le interesa probarlo, aunque también está muy recomendada para personas que tienen la piel grasa con tendencia a sufrir acné.\nEn este vídeo os lo explican mejor que yo: https://www.youtube.com/watch?v=HIV3vTIpFMU\nPublicado por Blog de Alopecia Femenina en 8:48 0 comentarios\nEtiquetas: esponja konjac psoriasis facial, konjac psoriasis\nSí, ya sé que esto es más para el post del viernes, pero no me he podido resistir a esta recopilación de gatos con peluca....\nPodéis ver más en: http://www.buzzfeed.com/mathewguiver/cats-wearing-wigs#.rmLPGmkdL\nPublicado por Blog de Alopecia Femenina en 19:24 0 comentarios\nEtiquetas: gatos con peluca\nSí. Pero no se puede aclarar el tono. La fibra sintética no deja de ser plástico, y para aportarle el color característico que llevan las pelucas sintéticas se realiza con procesos industriales, y se encapsula en la fibra. Por eso por mucho que la laves no se pierde el tono (eso sí, exponerla al sol directo durante horas sí puede alterarlo, y con el paso del tiempo, de los años, también).\nSi tenemos una peluca rubia que no nos gusta o nos hemos cansado del color (o para proyectos de Cosplay por ejemplo) la podemos oscurecer de castaño o de caoba.\nO quizá queremos matizar una peluca rubia que tire a dorado o a amarillento o a cobrizo, también se puede, a pesar de que sea fibra sintética.\nEl truco está en usar espumas de mantenimiento de color. Se trata de un aerosol (como la espuma fijadora de toda la vida) que aportan pigmento en el pelo por fuera, y lo usan mucho las señoras para retocarse las raíces en lugar de teñirse muy a menudo. También se utiliza como mantenimiento, para dar más intensidad al color. Obviamente se quita con un lavado, y por las características de la fibra sintética (que no es nada porosa) mejor no tocarse mucho con los dedos porque mancha un poquito.\nYo conozco por ejemplo la marca Salerm, pero hay muchas más. En el caso de Salerm, se aplica en húmedo, y luego se seca como de costumbre (el calor hace que selle mejor, pero claro, no estamos haciéndolo sobre pelo natural sino sobre fibra de pelucas sintéticas).\nEntonces, para oscurecer, se puede usar la gama de los castaños (evitad negro). Y para matizar, hay espumas en gris perla que camuflan el amarillo de las canas oxidadas. Ojo, esto también estropea la fibra a medio plazo, así que lo recomiendo para alguna peluca sintética que ya hayáis usado un tiempo y os aburra el tono, para cambiar de look unas semanas hasta que tengáis otra. O bien para aplicarlo de manera ocasional, pero no lo hagáis a diario.\nLuego ya nivel cosplay hay chicas muy apañadas que tiñen sus pelucas con aerógrafo y pintura acrílica. Pero eso se hace más bien con colores fantasía para disfrazarse.\nPublicado por Blog de Alopecia Femenina en 12:49 0 comentarios\nEtiquetas: Teñir peluca sintetica\nYa es posible fabricar pelo sintético con una impresora 3D\nHoy ha amanecido soleado y con buena temperatura, a pesar de estar ya en noviembre. Voy a salir un par de horas a la que es mi actividad prioritaria de fin de semana: barrer la calle, recoger hojas, hacer montones, meterlas en bolsas de jardinería y esperar a que en cosa de unas pocas horas todo vuelva a cubrirse de hojas otra vez. Es como una condena rollo Día de la Marmota. Pero qué bonito es el otoño, con sus tonalidades ocres y la luz por la tarde.\nAnoche me quedé en casa entre terribles sufrimientos, y me perdí la cena de Halloween. A medio día hice una tarta de chocolate, pero en lugar de usar harina refinada añadí salvado de avena y alubias rojas cocidas. Esta receta la vi en una página web de comida dietética (no recuerdo en cuál, si lo supiera la enlazaría, la he estado buscando en Google y no la encuentro). Comí una pequeña porción, pero me produjo unos gases y retortijones brutales. Tuve que meterme en la cama, en posición fetal, a las ocho de la tarde. Por unos minutos pensé que tenía algo grave y debía llamar a urgencias a que viniera alguien a remolcarme, por las tremendas punzadas. No recordaba gases tan horriblemente dolorosos. Pero hoy estoy como una rosa :-)\nLo más Halloweenesco que hice, encontrándome tan mal, fue contar con la compañía de uno de mis gatos, Mansito, que es totalmente negro (como el de las brujas). Si ya era un gato dócil y cariñoso, desde que lo llevé a castrar se ha convertido en una dulce y delicada princesita. Me ronroneó, me amasó un buen rato (apunta maneras de fisioterapeuta, salvo que a veces saca las uñas) y me lamió los dedos (considera que los humanos no estamos lo suficientemente aseados y nos ayuda en nuestra rutina de higiene). Luego se quedó dormido a mi lado como un ovillito de lo más achuchable. A eso de las 2 de la madrugada me despertaron porrazos, y me lo encontré haciendo carreras y saltando como un cafre por el pasillo para cazar una polilla. Sigue teniendo su puntito salvaje después de todo.\n¿Y por qué os suelto todo este rollo? Pues la verdad, no lo sé, estoy en plan attention whore. Bueno, lo importante, he encontrado una noticia sobre impresión 3D de fibra sintética:\nEn la publicación digital Tech Times publican que el investigador Chris Harrison ha patentado una nueva técnica para poder imprimir fibra flexible (aunque no demasiado fina, pero todo se andará). Dentro de unos años la impresión 3D se usará para prácticamente todo, incluídas las pelucas sintéticas. Al tiempo.\nAquí podéis ver el vídeo presentación de su tecnología (inglés):\nPublicado por Blog de Alopecia Femenina en 10:22 0 comentarios\nEtiquetas: imprimir fibra sintetica 3D, imprimir pelo 3D, pelucas sinteticas impresora 3D