Reglamento régimen interno - Club Montaña Babia\nEl presente Reglamento pretende exclusivamente desarrollar las normas establecidas en los Estatutos del club, que, por tener un carácter genérico, no puede regular de forma específica cuestiones puntuales en relación al normal desarrollo de la vida del mismo. Por esta razón, ha de ser, citado Reglamento, el instrumento adecuado que pueda integrar las lagunas jurídicas que se presenten en la gestión ordinaria del club.\nEn tanto que la pretensión del Reglamento es desarrollar los Estatutos del club, en ningún caso puede contradecir lo establecido en los mismos, habida cuenta de su rango normativo inferior.\nComo consecuencia de lo anterior, el presente Reglamento, como desarrollo de los propios Estatutos del club, obviará aquellas cuestiones que ya han sido normadas por éstos.\nEl Objeto del presente Reglamento, en desarrollo de los Estatutos, es dotar al Club Deportivo de Montaña Babia (en adelante “el club”), con personalidad jurídica y sin ánimo de lucro, de un instrumento útil para regular su actividad social y deportiva, que en todo caso deberá estar presidida por el respeto y cordialidad de todos sus miembros y por la práctica de cualquiera de las actividades de montaña de manera deportiva y respetuosa con la naturaleza y el medio ambiente, estableciéndose asimismo un cuadro de infracciones y sanciones al que quedarán sometidos todos los miembros del club, con arreglo al cual los Órganos competentes, según los Estatutos, ejercerán la potestad disciplinaria.\nArt. 2.- Adscripción del club a las normas de la Federación Castellano Leonesa de Montaña.-\nEl Club, sin perjuicio de acogerse a la Ley 2/2003, de 28 de marzo, del Deporte de Castilla y León, del Decreto 39/2005, de 12 de mayo de Entidades Deportivas de Castilla y León, de la Ley Orgánica 1/2002, de 22 de marzo, reguladora del derecho de asociación y a cuanto se dispone en la restante legislación deportiva vigente, se adscribe a cuantas normas dicte la Federación Castellano Leonesa de Montaña vigentes o futuras. Siendo el club el que gestione directamente con la Federación mencionada la expedición de las Licencias que correspondan, proporcionando anualmente a cada miembro que lo desee la licencia federativa.\nCAPÍTULO 2: LOS SOCIOS\nArt. 3.- Adquisición de la condición de socio.\nAquellas personas que estén interesadas en pertenecer al club, habrán de dirigir una solicitud a cualquiera de los miembros de la Junta Directiva, y deberá de estar correctamente cumplimentada según el formato que se facilite a tal efecto. Se acompañará de un documento acreditativo en el que conste el ingreso de la cuota establecida por cada socio.\nEl miembro de la Junta Directiva al que se le dirija la solicitud, deberá remitirla, de inmediato, al responsable del fichero de los datos de carácter personal, que le dará el tratamiento establecido en la Ley Orgánica 15/1999, de Protección de Datos de Carácter Personal.\nA efectos de la Ley Orgánica citada en el párrafo que antecede, al inscribirse en el club, los socios autorizan la utilización de datos personales y su tratamiento informático para la gestión del mismo y de sus actividades y, en su caso, envío de información de su interés.\nEstos datos se incorporarán a un fichero informatizado propiedad del club. Las personas interesadas podrán ejercitar los derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición mediante el oportuno escrito dirigido a la Junta Directiva.\nTodo socio habrá de facilitar sus datos personales, tales como DNI, domicilio, fecha de nacimiento, número de teléfono, número de cuenta corriente IBAN y un correo electrónico. Sin el cumplimiento de estos requisitos, no se dará de alta al socio.\nArt. 4.- Las cuotas.\nTodos los miembros del club están obligados al sostenimiento económico del mismo. Para ello, la Asamblea General, a propuesta de la Junta Directiva, aprobará las cuotas que correspondan.\nLas cuotas deberán ser ingresadas en la cuenta corriente que señale el club, dentro de los 15 días siguientes a aquel en que ha cumplido el periodo de un año y sucesivos al que fue dado de alta en citado club.\nCAPÍTULO 3.- LOS ÓRGANOS DE GOBIERNO.\nLa Asamblea General es la expresión máxima del funcionamiento democrático del club.\nLa Junta Directiva puede convocar una Asamblea General extraordinaria por mayoría simple de votos, no siendo preciso el transcurso del periodo previsto en los Estatutos, siempre que razones de urgencia así lo aconsejen.\nArt. 6.- El Orden del Día.-\nEl orden del día será el fijado por la Junta Directiva y firmada por el Presidente, con la inclusión de aquellos puntos que resulten convenientes así como aquellos que, con anterioridad a la fecha de la convocatoria, hayan propuesto por escrito al menos el 10% de los socios.\nArt. 7.- De las actas.\nAl final de cada Asamblea, se redactará un borrador del acta, que será firmada por tres socios asistentes, el Presidente y el Secretario una vez sea redactada a limpio. Una copia de dicha Acta, se insertará en la página web del club para su general conocimiento, sin perjuicio de su aprobación, necesariamente, en la siguiente reunión que la Asamblea General celebre. Se hará constar tal circunstancia al insertarla en la página web.\nSección 2ª.- La Junta Directiva.-\nAdemás de las funciones establecidas en los propios Estatutos del club, corresponde a la Junta Directiva las siguientes:\nEn caso de producirse vacantes, decidir ampliar o disminuir el número de miembros de la misma, dentro del límite legal y con la posterior ratificación de la Asamblea General, así como sustituir las vacantes que se produzcan, que precisa, en todo caso, de la posterior ratificación de la Asamblea General.\nResolver los procedimientos disciplinarios, salvo la separación de los socios, que debe ser ratificada por la Asamblea General.\nElaborar el presupuesto, la memoria y las cuentas anuales de la entidad. Que serán aprobados por la Asamblea\nSección 3ª.- El Presidente y el Secretario.-\nArt. 9.-El Presidente.-\nEl Presidente del club, que lo será también de la Asamblea General y de la Junta Directiva, será elegido por sufragio libre, directo, y secreto, por y entre los miembros de la Asamblea General.\nSi durante el mandato de la Junta Directiva cesara el Presidente por cualquier causa, ostentará sus funciones temporalmente el Vicepresidente, debiendo convocarse la Asamblea General Extraordinaria en un plazo máximo de dos meses, a fin de proceder a la elección de nuevo Presidente y Junta Directiva.\nCorresponde al Presidente, además de lo señalado en los Estatutos, elaborar con la Junta Directiva el proyecto de presupuesto, la memoria y las cuentas anuales.\nEl Presidente, además de por dimisión o por fallecimiento, también puede cesar en su condición de tal cuando prosperara una Moción de Censura.\nLa moción de Censura debe solicitarse por los socios conforme a los mismos requisitos que la convocatoria de Asamblea General Extraordinaria, y siendo necesario para que prospere, el voto favorable de la Mayoría Absoluta y la propuesta de un candidato alternativo.\nArt. 10.- El Secretario.-\nCAPÍTULO 4.- EL PROCEDIMIENTO ELECTORAL.-\nArt. 11.- La Comisión Electoral.\nLa Comisión Electoral es el órgano encargado del impulso y control de los procesos electorales a los órganos de gobierno y representación de la entidad. Será elegida en la Asamblea General Extraordinaria donde se convoque el proceso electoral, y estará integrada por 5 miembros titulares (y otros 5 suplentes) no pudiendo formar parte de ella personas que vayan a ser miembros de una candidatura. Actuará como Presidente el de mayor edad, teniendo voto de calidad en caso de empate.\nArtículo 12: El Procedimiento Electoral.-\n1.- El Procedimiento Electoral se convoca mediante Asamblea General Extraordinaria.\n2.- La convocatoria de la Asamblea General Extraordinaria convocando elecciones deberá realizarse, en todo caso, en el plazo de dos meses contados desde que se hubiere producido el hecho determinante de la necesidad de convocarlo.\n3.- Se aprobará el Calendario Electoral.- Desde la Exposición del Censo hasta el día de proclamación definitiva de la candidatura electa por la Comisión Electoral no podrán transcurrir menos de cuarenta días naturales.\n4.- El Voto será personal, directo y secreto. El voto por correo deberá cumplir los mismos requisitos que la legislación electoral general.\nArt. 13.- Las Candidaturas.-\n1.- Las candidaturas deben ser cerradas y completas, especificando el cargo para el que se presenta cada candidato, debiendo estar avaladas por un 10 % de socios. Los avalistas, adjuntarán fotocopia del D.N.I. o pasaporte y harán constar debajo de sus firmas su nombre y dos apellidos y nº de asociado.\n2.- Ningún socio podrá presentar ni avalar más de una candidatura. En caso de duplicidad de firmas se tendrán por no puestas.\n3.- También pueden ser nombrados los presidentes por aclamación general, pero solo para el supuesto de que no haya más que un candidato.\nCAPITULO 5.- NORMAS GENERALES\n1.- Se recomienda:\nRealizar un reconocimiento médico antes de iniciar cualquier actividad deportiva, sobre todo quienes hayan permanecido inactivos durante un periodo prolongado de tiempo o padezcan alguna enfermedad.\nLeer la información general que figura en la página web previamente a la participación en cualquier actividad programada.\nNo llevar a las marchas o actividades que se programen por el club objetos de valor.\nBeber abundante agua previa y posteriormente a la realización de la actividad.\nUsar equipación específica para la actividad en cuestión, así como llevar provisto ropa de repuesto.\nUtilizar el nombre del club para realizar actividades que produzcan directa o indirectamente lucro en beneficio propio o en el de alguno de los socios. Y muy especialmente citar, mediante publicidad o cualquier otro medio, una empresa o negocio propio o ajeno con la finalidad mencionada con anterioridad. Salvo que de modo excepcional, y por motivos debidamente justificados, lo autorice la Junta En este último supuesto, deberá dar cuenta a la Asamblea General en la primera sesión que celebre.\nRealizar actos que perturben, molesten o pongan en peligro la salud de otros socios en cualquiera de las actividades que el mismo programe.\nQue los socios puedan entorpecer, bien por acción o por omisión, incluso a título de mera imprudencia, el trabajo que el club deba efectuar en el cumplimiento de sus obligaciones, y muy especialmente si ese incumplimiento consiste en la omisión de remitir con la máxima urgencia posible cualquier documentación que pueda ser importante para el club.\nDejar cualquier tipo de desperdicios en los lugares donde se programen las rutas.\nTomar fotografías o secuencias videográficas de otros socios sin su consentimiento expreso para reproducirlo en redes sociales, entendidas éstas en su más amplio sentido.\nOrganizar o programar cualquier actividad por parte del club sin estar sujeta, cuando así venga impuesto por la normativa vigente, a la pertinente autorización administrativa.\nVariar el recorrido de una ruta programada durante el desarrollo de la misma.\nUtilizar el club para disputas de tipo personal.\nUtilizar los datos de carácter personal que obran en el fichero del club, que son de exclusiva utilización por el responsable del fichero. Sin perjuicio de las responsabilidades administrativas o penales en que se incurran.\n3.- Es obligatorio:\nUtilizar las vías oficiales para la comunicación con el club.\nPreservar la imagen del club.\nHacer un buen uso de las redes sociales.\nUtilizar siempre las vías oficiales para las comunicaciones, inscripciones, etc.\nDomiciliar el importe de las cuotas de socio, que se efectuará a año vencido.\nSección 1ª.- Conductas punibles y responsables.\nArt. 15: Conductas punibles.\nConstituyen infracciones las acciones y omisiones tipificadas en el presente Reglamento.\nArt. 16: Responsables.\nSerán sancionados por los hechos constitutivos de infracción los socios que resulten responsables de los mismos, a título de dolo, culpa o negligencia.\nCuando el cumplimiento de las obligaciones previstas en este Reglamento corresponda a varias personas conjuntamente, responderán de forma solidaria de las infracciones que, en su caso, se cometan y de las sanciones que se impongan.\nSerán responsables solidarios por el incumplimiento de las obligaciones impuestas por este Reglamento que conlleven el deber de prevenir la infracción administrativa cometida por otros, las personas físicas o jurídicas sobre las que tal deber recaiga, cuando así lo determinen las Leyes reguladoras de los distintos regímenes sancionadores. Igualmente serán responsables solidarios los padres o tutores del pago de las sanciones que pudiesen imponerse como consecuencia de las infracciones cometidas por personas menores de edad.\nSección 2ª.- Procedimiento Sancionador.\nArt. 17: Normas generales del procedimiento sancionador.-\n1.- El ejercicio de la potestad sancionadora se ajustará a lo dispuesto en el presente Reglamento.\n2.- Será competente para resolver el procedimiento la Junta Directiva en todo caso, si bien, para la imposición de sanciones que merezcan la consideración de infracciones graves o muy graves, se requerirá la ratificación de la Asamblea General.\nEl presunto responsable tiene los siguientes derechos:\n3.- El inculpado habrá de facilitar su correo electrónico a fin de practicar las comunicaciones que sean preceptivas en el desarrollo del procedimiento sancionador. Entendiéndose que éstas se producen validamente a través de dicho cauce.\nArt. 18: Actuaciones a tener en cuenta en el procedimiento.\n1.- Todo expediente sancionador, salvo que se trate de comisión de faltas leves, en que solo es preceptivo la audiencia del interesado, se tramitará conforme al siguiente esquema:\nArt. 19: Inicio.\n1.- El expediente puede iniciarse de oficio o por denuncia de cualquiera de los socios.\n2.- Cuando la noticia de los hechos llegara a conocimiento de la Junta Directiva sin denuncia, la Junta Directiva incoará de oficio un expediente de actuaciones previas a fin de contrastarlos y determinar su naturaleza.\n3.- En el supuesto de que medie la denuncia, la Junta Directiva incoará directamente un expediente sancionador.\nArt. 20: Instrucción.\n1.- Por cada procedimiento sancionador la Junta Directiva nombrará un Instructor por mayoría absoluta, que a la vista de la documentación de que se dispone en el expediente, dará traslado de todas las actuaciones obrantes en el mismo y formulará un pliego de cargos, que contendrá, con toda precisión, la falta que se estime cometida, señalando los preceptos en que aparezca recogida y la sanción que se le pueda imponer.\n2.- El inculpado dispondrá de un plazo de 10 días para formular cuantas alegaciones estime oportunas en defensa de sus derechos.\n3.- A la vista de las alegaciones presentadas por el inculpado, el instructor dará trámite de audiencia al mismo, para que en el plazo de 10 días evacúe las alegaciones que considere necesarias.\n4.- A la vista de las alegaciones, el Instructor formulará la correspondiente propuesta de resolución a la Junta Directiva.\nArt. 21.- Resolución.-\n1.- La Junta Directiva emitirá la resolución que con arreglo a Derecho proceda por mayoría absoluta.\n2.- Las decisiones o acuerdos de la Junta Directiva imponiendo una sanción a un socio son recurribles en el plazo de quince días ante la Asamblea General, la cual, en reunión convocada a tal efecto, valorará el recurso y decidirá si estima o no el mismo.\nSección 3ª.- Infracciones y sanciones.\nArt. 22.- Infracciones.\nSe consideran muy graves las infracciones que supongan:\nUtilizar el nombre del club para realizar actividades que produzcan directa o indirectamente lucro en beneficio propio o en el de alguno de los socios. Y muy especialmente citar, mediante publicidad o cualquier otro medio, una empresa o negocio propio o ajeno con la finalidad mencionada con anterioridad.\nUtilizar el fichero de datos de carácter personal del club para fines distintos para los que fue creado.\nOrganizar o programar cualquier actividad por parte el club sin estar sujeta, cuando así venga impuesto por la normativa vigente, a la pertinente autorización administrativa.\nLa agresión a un socio, cualquiera que fuera el resultado de la misma.\nLa tercera infracción grave cometida en un período de dos años, siempre que la resolución que acuerde las dos primeras sea firme.\nEntorpecer, bien por acción o por omisión, incluso a título de mera imprudencia, el trabajo que el club deba efectuar en el cumplimiento de sus obligaciones, y muy especialmente si ese incumplimiento consiste en la omisión de remitir con la máxima urgencia posible cualquier documentación que pueda ser importante para el club.\nCualquier desconsideración o falta de respeto a un socio.\nLa realización dolosa de daños en las instalaciones o el mobiliario o equipamientos del club.\nLa tercera infracción leve cometida en un período de dos años, siempre que la resolución que acuerde las dos primeras sea firme.\nNo abonar la cuota en el plazo establecido para ello.\nCualquier desconsideración leve hacia un socio.\nEnsuciar cualquier elemento o estancia del club\nArt. 23.- Circunstancias de graduación.\nSin perjuicio de todo lo anterior, y a los efectos de integrar aquellos campos no suficientemente detallados en la calificación de las faltas graves y leves, se tendrá en cuenta los siguientes criterios:\nLa intensidad de la perturbación ocasionada en la tranquilidad o en el pacífico ejercicio de los derechos de los socios.\nLa intensidad de los daños ocasionados a los equipamientos, infraestructuras, instalaciones o elementos de un espacio público o del club.\nArt 24.- Sanciones.\nLas infracciones se sancionarán de la siguiente forma:\nLas leves serán sancionadas con apercibimiento.\nLas graves serán sancionadas con la imposición por un período de entre un mes y un día y un año de participar en las actividades del club.\nLas muy graves serán sancionadas con la pérdida de la condición de socio.\nLa imposición de sanciones lo es sin perjuicio de las responsabilidades de cualquier orden que pudiera derivarse y de la obligación de reparar los daños y perjuicios ocasionados o de la reposición y restitución de los bienes a su estado anterior.\nArt. 25.- Graduación de las sanciones.\nLa obtención de lucro o beneficio.\nLa reincidencia, entendiéndose producida cuando el responsable de la infracción haya cometido, en el término de un año, una infracción de la misma naturaleza y haya sido declarada por resolución firme.\nLos perjuicios ocasionados y, en su caso, los riesgos soportados por los socios.\nEl que haya habido advertencias previas de la Junta\nLa subsanación, durante la tramitación del expediente, de las anomalías que ocasionaron la incoación del procedimiento.\nArt 26.- Concurrencia de infracciones administrativas.\nIncoado un procedimiento sancionador por dos o más infracciones entre las cuales haya una relación de causa a efecto, se impondrá sólo la sanción que resulte más elevada. Cuando no se de la relación de causa efecto a la que se refiere el apartado anterior, a los responsables de dos o más infracciones se les impondrá las sanciones correspondientes a cada una de las infracciones cometidas a no ser que se aprecie identidad de sujetos, hechos y fundamentos. En este último supuesto se aplicará el régimen que sancione con mayor intensidad, gravedad o severidad la conducta de la que se trate.\nNo obstante, será de aplicación el régimen de infracción continuada en los términos establecidos por el Ordenamiento Jurídico.\nSección 4ª.- Prescripción de las infracciones y sanciones.\nArt 27.- Las infracciones y sanciones prescribirán en razón de su calificación como leves, graves o muy graves, en los siguientes términos:\nLas infracciones reguladas en el presente Capítulo prescribirán en los siguientes plazos:\nLas sanciones previstas en el presente Capítulo prescribirán en los siguientes plazos:\nLa prescripción se interrumpe por el inicio, con el conocimiento del interesado, del procedimiento sancionador, en el caso de las infracciones, y del procedimiento de ejecución, en el caso de las sanciones, así como por cualquiera de las actuaciones del procedimiento. El plazo de prescripción vuelve a transcurrir si dichos procedimientos están paralizados durante más de un mes por causa no imputable al presunto responsable o, en su caso, al declarado infractor.\nEn las infracciones derivadas de una actividad continua, la fecha inicial del cómputo es la de la finalización de la actividad o la del último acto mediante el cual la infracción se haya consumado.\nEl plazo normativamente establecido para la resolución y notificación del procedimiento sancionador es de seis meses, transcurrido el cual se entenderá que ha incurrido en caducidad. A dicho efecto se entenderá el cómputo de los plazos desde la fecha del acuerdo de iniciación.\nEl presente Reglamento entrará en vigor a los diez días de su aprobación por la Asamblea General, siempre que se hayan insertado en la página web del club o exista constancia de su remisión individualizada a cada socio.


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Raquel Antún, poetiza y protectora de la oralidad shuar\nIntercultural / Viernes, 02 Marzo 2018 00:00\nEntrevista | Ella está decidida a mantener vigentes los cantos, mitos y leyendas de su pueblo a través de escritos\n“Si no escribimos esas historias nuestras y en nuestra lengua, de a poco, se van a ir perdiendo. La oralidad es nuestro tesoro más preciado y son los mayores quienes se encargan de difundir estas leyendas y cánticos, pero si nadie se dedica a escribirlas se van a ir perdiendo”, reflexiona Raquel Antún, shuar y protectora de su cultura.\nCamina descalza por el teatro Casa de la Cultura. Luce su cabello largo, liso y negro azabache. Su piel morena y su hermoso vestido azul eléctrico atrapa la atención de todos, pero al escuchar su dulce voz entonar un cántico en su idioma nativo, el shuar, la sala queda en completo silencio. Nadie entiende lo que dice, pero la mayoría confiesa que se eriza la piel.\nEstá muy orgullosa de sus raíces, nació y creció dentro de una familia que conserva la tradición shuar y, no solo eso, sino que están orgullosos de su pueblo, tradiciones, lengua y de su historia. Es de la comunidad Taisha, en Morona Santiago, que colinda con el Perú.\nDesde pequeña descubrió que debía inmortalizar las tradiciones de su comunidad a través de sus escritos.\nSu padre, siempre le repetía que quería que se casara con un hombre shuar porque él quería seguir manteniendo la cultura viva. A los 12 años recibió los poderes de parte de su abuela, que era chamana. “Me hizo tragar sus poderes”, comenta y asegura que con ese don ahora puede hacer el bien o el mal, puede curar o matar.\nEra una preadolescente cuando la abuela de Raquel le hizo la ceremonia con la ayahuasca o natem y, fue a partir de esa experiencia que ella escribió uno de sus poemas en los que describe lo que vio, escuchó y sintió en contacto con Arutam, dios supremo de los shuar.\nA la fecha, ya tiene cinco libros, algunos de poesía, escribió también acerca de la experiencia chamánica del pueblo shuar y otros textos que explican las razones de la cosmovisión de este pueblo milenario.\nEs gracias a su interés por la escritura que ha tenido la oportunidad de viajar por el mundo mostrando sus obras, pero también difundiendo la cultura de los shuar. “Fui a España, Francia, Suecia, Finlandia, Argentina, Brasil, Venezuela, México”, entre otros países.\nTambién vivió con los miembros del pueblo Sami, al norte de Noruega, que son una comunidad de indígenas que estuvieron próximos a perder su lengua, la tradición de sus costumbres y su cultura, pero decidieron trabajar para recuperarla y ahora tienen una ‘Universidad de las lenguas madres’, explica Antún.\nLa shuar reflexiona que es preciso que en Ecuador se replique esto mismo y que se construya una universidad de las lenguas, para resguardar las que aún están vivas como la shuar, el quichua, el sápara, entre otros idiomas que aún se conserva en el país.\nEntre sus objetivos está el de viajar a Asia porque se confiesa una admiradora del budismo, pero también ha tenido encuentros especiales con personas de esta cultura. “Curo con el tabaco, una mujer china tenía alguna enfermedad, no le pregunté cuál. Pero le sané y ella escribió un artículo sobre mí. Dijo que había ido a muchos especialistas, pero que yo la había curado”.\nAntún hace una cirugía, hace sustracciones por el ombligo y escupe, siempre lo hace minutos después de haber tomado natem y asegura que puede ver a los animalitos salir del organismo de sus pacientes e irse. “Los libro de la enfermedad, les impongo mis manos y llega la sanación”, explica la mujer.\nA diario se va a la selva, habla con los mayores y está trabajando en recuperar los cantos antiguos de su pueblo. “Hago investigación de campo y aprendo todo, escribo los cánticos y dentro de esas letras descubro palabras en shuar que no he conocido, porque están de desuso, pero estoy dispuesta a recuperar también esas palabras y sus significados”, asegura.\n“Soy hija de Sua”\nDentro de la oralidad shuar hay una historia que cuenta que dos jóvenes se casaron con un hombre, pero era malvado. Ambas decidieron escapar, se fueron a la selva, pero el esposo se fue tras ellas. Para lograr pasar desprevenidas Sua se convirtió en un árbol grande que da un fruto que sirve para teñirse el cabello de negro y como Antún tiene el cabello bien oscuro dice que es hija de Sua, mientras que Ipiak se arrodilló y se convirtió en otro árbol que da un fruto rojo.\n“Las que preferimos el azul eléctrico para vestirnos y dejamos el cabello negro, somos hijas de Sua y las que prefieren el rojo y no tienen el cabello tan oscuro son hijas de Ipiak”, explica.\nEsta es parte de la oralidad del pueblo y se trata de historias que explican la cotidianidad, las razones de ser, son también aleccionadores.\nRaquel Antún estuvo en la ciudad explicando la importancia de mantener viva la lengua shuar y aseguró que su aporte lo hace compartiendo y escribiendo a diario la poesía, que habla de la cosmovisión, las leyendas y los cánticos que está trabajando ahora. (EPA) (F)\n“En casa hablamos en shuar para mantener nuestra lengua viva”\n“Mi abuela era chamana y me heredó sus poderes”\nTsunki nua (Shuar)\nKiakui iimkun pujaja\nIntiashur mukusa asana\nUmakum nuya yurumkum kajintmatkishtame\nMayai, nunka nuya jii aminia pujuiniawai\nEntsaya nua asana\nTsunki nua (Español)\nSentada en una piedra estoy\nmirando el ocaso del día\nmi larga cabellera negra\nmurmura una canción:\n“Siempre me recordarás\npor mi llorarás\ncuando bebas y comas no me olvidarás”\n¡Cabellera de la diosa\nque da la vida a los hombres!\n¡Aire, tierra y fuego en ti están presentes!\npresencia de mis abuelos\n¡memoria que nunca muere!\nEl simbolismo de un nombre quichua El chaguar y sus bondades


.: Formosa Deportiva :. Interior y El Porve arriba\nLa etapa Provincial de la primera edición de la Liga Nacional de Futsal lleva jugada dos fechas buscando los equipos finalizar entre los cuatro mejores del grupo para disputar las Semifinales y los dos boletos que da acceso a la Fase Regional ante elencos misioneros y santiagueños.\nDisputando sus encuentros en el mejor estadio cubierto de la Provincia, el Cincuentenario, la jornada dio inicio el pasado jueves en donde por el cierre de la fecha uno, Marino Moreno y Norte hicieron su estreno en la competencia con victoria para Mariano Moreno 3 a 1 con goles de Carlos Gauna, Pablo Sosa y Bruno Espínola, Marcando para su rival el único gol Sergio Cascavelos.\nEse mismo día, se empezó a jugar la fecha dos con el partidazo disputado entre dos candidatos, Interior y El Porvenir que había salido ganadores en la fecha inicial y ahora les tocó empatar 5 a 5. Fueron dos goles de Claudio Morales, otros dos de Marcelo Morales y uno mas de José Caballero para Interior mientras que del lado de El Prove fueron los goleadores Mauro Martínez y Camilo Garay con 2 cada uno y el restante por parte de Carlos Figueredo.\nLa segunda fecha tuvo continuidad el sábado, allí, en el Cincuentenario, empataron 2 a 2 Norte y Sindicato anotando los goles del encuentro Gabriel Molina e Iván vera en los Carteros y Guillermo Alvarenga y Matías Cáceres en su rival.\nCerrando la fecha y la jornada Independencia que venció 5 a 4 a Mariano Moreno con goles de Claudio Fabio por dos, Luis Cossimi, Iván Ibarra y Enzo Ortigoza. Para Mariano Moreno fueron autores de los goles Sebastián Caniza en tres ocasiones y Facundo Arce.\nAsí los resultados jugada dos fechas, El Porvenir e Interior cuentan con 4 puntos, Independencia y Mariano Moreno con 3 mientras que Sindicato de Correo y Norte La Paz con 1.


La Selfie: Sabrina Nievas contó su amor por el deporte y la familia\nFue la mejor jugadora del continente de hándbol. Medalla de plata en un Panamericano. Jugó en River 23 años. Se casó con un paranaense y desde hace varios años trasladó su experiencia y conocimientos a Unión Árabe. Una historia de lucha y éxitos.\nSabrina visitó la redaccion de UNO. Foto UNO / Juan Manuel Hernández\nSabrina fue una de las mejores jugadoras de handball de la historia. Foto UNO / Juan Manuel Hernández\n—Era hincha de River porque jugaba, pero hoy está desdibujado.\n—SUA, porque es donde me arraigué. Más allá de que jugué 23 años en River e hice mis raíces y estoy con gente que me sigo hablando, pero mi club y mi familia es SUA.\n—El Nacional de Clubes de 2011. Era el primero y no sabíamos dónde estábamos paradas. Yo recién entraba y nuestro nivel era totalmente incierto. Y fuimos a jugar ese primer Nacional. Ahí tomamos conciencia de qué era lo que teníamos que trabajar para ser menos peor de los mejores. Trabajamos dos años y medio, después de eso fuimos al Nacional de 2014 luego de un gran entrenamiento, de jugar la liga rosarina y nos desgarramos económicamente y desde el momento que empezamos esa fase de entrenamientos fuimos campeonas durante esos ocho meses. Ese fue nuestro triunfo.\n—¿Un jugadora con el que compartiste vestuario? —Un montón y sería muy ingrata nombrar a una. Pero bueno, tengo que decir que fue Mónica García, compañera de Selección de toda la vida y amigas desde hace 25 años. Es una de las personas con la que más intimidad y complicidad tengo.\n—Gabriel Klein, fue el técnico que me hizo jugar en Primera División que yo me quedé pasmada. Yo tengo una tía que es cuatro años más grande que yo y nos criamos como si fuéramos hermanas. Entrenábamos en River y nos cagábamos de frío porque en River se entrena en un playón al aire libre. Le pregunté si podía entrenar con ellos para no pasar frío. Yo era muy chica. A los tres meses me sumó al equipo y viajamos al Sudamericano de clubes. Desde el primer partido fui titular.\n—El estadio Palaqueope. Yo jugaba en un pueblo de Italia de Regio Emilia. Entrenaba todos los días y jugaba en un estadio de parqué, tribunas, increíble. Un vestuario que vos entrás y no querés volver a tu casa a bañarte, querés quedarte a vivir ahí.\n—El empate a Cuba en el 99 que nos clasificó a los Panamericanos. Fue el primer Panamericano al que accedió una selección argentina de hándbol.\n—El Amistad en SUA.\n—No fue fácil. Del Potro, Ginóbili, la Peque Paretto, Paula Salum, compartí muchas canchas con ellas y viví muchas cosas mágicas. Era impredecible en la cancha, no sabías cómo marcarla. Y Julio Gamarci. —\n¿Y tres del mundo?\n— Nikola Karabati, Bolt y Michael Jordan.\n—No rendirme. Nunca, nunca... nunca.\n—Mi primer sueldo fue a los 15 años porque éramos unos muertos de hambre. Yo ya estaba en la Selección y no había un mango. Ni becas ni aporte del Enard. Y en Buenos Aires todo cuesta más. Me puse a trabajar en una panadería por intermedio de una preceptora que veía mi esfuerzo. Y mi sueldo fue al hándbol: zapatillas, calzas y viaje.\n—A quedarme sin mi familia.\n—Me indigno. Me saca la deslealtad. Podés cambiar de opinión, pero no es lo mismo que ser desleal.\n—No soy de comprar mucho.\n—La pizza en El Fortín en Buenos Aires. Una pizzería antigua. Es parada obligada cuando viajamos a Buenos Aires.\n—Escucho todo, pero Cerati me transporta.\n—Más allá de los Sueños y serie Breaking Bad.\n—A Ámsterdan y Praga. Fue una luna de miel después de mucho tiempo porque cuando nos casamos, Julio, al otro día se fue a jugar. Fue hace como cinco años. Me convenció para dejar los nenes y nos fuimos 14 días. Fue la primera vez juntos.\n—Algún pueblo remoto de Italia donde no haga calor diría Julito. Pero con mi familia.\n—Santos Lugares, ahí vivían mis tíos y fue mi infancia.\n—Marcelo Nievas, mi papá del corazón. El que me reconoció como hija de sangre. Cuando yo tenía 6 mi viejo se casó con mi mamá. Yo era hija de madre soltera, y mi viejo me reconoció como hija propia. Es mi papá, es mi sangre.\n—Beatriz, mi abuela. Es la que mi impulsó.\n—Mona, mi amiga.\n—Un millón, je. El mejor es uno que no tengo más: Norman. Fue increíble.\n—Con los nenes en cualquier lugar.\nLA SELFIE RECARGADA\n—¿A quién te gustaría meterle un caño y decirle oléeee?\n—Nosotras no meteríamos un caño. Pero tampoco tengo a alguien para provocar.\n—Nada. Tuve una infancia muy linda, a pesar de tener una historia complicada. Soy quien soy por cada paso que di. No me arrepiento y me volvería a sacrificar como me sacrifiqué.\n—No te lo puedo decir, ja.\n—Cada tanto a Julito, es increíble, pero cada tanto.\n—La de Brasil. No sé qué tenemos con ellos, porque me encantan.\n—De haber tenido muchos. Pero seguramente mis compañeros me ayudaron para que no sean tan malos. En el Torneo Amistad tuvimos un partido espantoso contra las Surikatas de Buenos Aires. Por Dios... un desastre.\nLa Selfie: Thiago Romero entre sus dos pasiones\nLa Selfie: Nacho Respaud, el crack de La Histórica\nNicolás Bonelli declaró ante la CAF por su exclusión\n"Betsu Love", la chica que desafía la gravedad\nLa Selfie: Felipe Pais


Gobierno colombiano no recomienda comprar Bitcoin por su alto precio y poco respaldo\nEn repetidas ocasiones, diversos sectores del gobierno colombiano han afirmado que las monedas virtuales no cuentan con respaldo y no son un método de pago válido en el país. Sin embargo, el alto precio de la popular moneda ha 'encendido' las alarmas nuevamente.\nEn esta ocasión, el superintendente de Sociedades, Francisco Reyes, llamó la atención sobre el Bitcoin, que no para de valorizarse a nivel mundial. Según el funcionario, la falta de respaldo genera una «volatilidad enorme» y también aseguró que podría desaparecer.\nMonedas virtuales y clubes de inversión: prohibidos en Colombia\nReyes dejó claro que en caso de que se trate de una estafa, los miles de colombianos que han comprado Bitcoin no tendrán ningún respaldo gubernamental. En diciembre del año pasado, el mismo funcionario aseguró que los 'clubes de inversión' también están prohibidos en Colombia.\n«Las bitcoins no son monedas centralizadas, no tienen el respaldo de un banco central, tampoco hay ningún seguro de los depósitos o inversiones que se hagan en esto y la volatilidad es enorme, muchas monedas virtuales han desaparecido en el pasado reciente», concluyó Francisco Reyes,superintendente de Sociedades.\nEn Xataka Colombia | Colombia ya tiene su primer cajero electrónico de Bitcoin.\nVía | Canal 1.\nCompartir Gobierno colombiano no recomienda comprar Bitcoin por su alto precio y poco respaldo


Categoria: Jovencitas visitas: 1736\nMonica tiene mi misma edad, con la diferencia que ella solo comenzó a explorar libremente su sexualidad desde el año pasado, la razón, termino una relación de más de 10 años con un hombre en extremo conservador; hay un hijo fruto de esa relación, creo que le caigo bien, pero él no me cae bien. Ella puso darse cuenta que tenia la posibilidad de disfrutar, conocer, experimentar. En ocasiones actúo como cómplice, ha solicitado también que sea niñera, pero nunca acepte.\nEl martes ella llamo, comento que estaba saliendo con una persona, y en efecto esa otra persona pregunto por una amiga para su amigo y en ese sentido coordinar una cita doble; en realidad no le vi problema, y acepte ir. La pareja de Monica es un hombre alto y delgado, barba y cabello largo, aparenta 40, pero dice que tiene 32, su amigo, N, aparenta 50, y tiene 51; tomamos vino, comimos algunos quesos.\nMonica tuvo que irse, su pareja la acompaño, me quede a solas con N, follamos en la sala, derramo vino en mis senos y me los chupo, nos tocamos mutuamente, se vino en mi boca y mi cara. Me hice encima después de un rato, me moví, los disfrute, me vine, él se vino en mis senos, me abrazo y dormimos juntos. A la mañana siguiente hizo el desayuno, nos duchamos juntos, follamos, nos despedimos, yo fui al trabajo y él tomo un vuelo de vuelta a su país.


Plan de comidas para culturismo: ¡qué comer, qué evitar - Receta Hoy Receta Hoy\nPlan de comidas para culturismo: ¡qué comer, qué evitar\nEl culturismo se centra en la construcción de los músculos del cuerpo a través del levantamiento de pesas y la nutrición.\nYa sea recreativo o competitivo, el culturismo a menudo se conoce como un estilo de vida, ya que implica tanto el tiempo que pasas dentro como fuera del gimnasio.\nPara maximizar sus resultados en el gimnasio, debe centrarse en su dieta, ya que comer los alimentos incorrectos puede ser perjudicial para sus objetivos de culturismo.\nEste artículo explica qué comer y evitar en una dieta de culturismo y proporciona un menú de muestra de una semana.\nConceptos básicos de culturismo\nEl culturismo se diferencia del levantamiento de pesas o el levantamiento olímpico en que se juzga por la apariencia física de un competidor en lugar de la fuerza física.\nComo tal, los culturistas aspiran a desarrollar y mantener un físico equilibrado, delgado y musculoso.\nPara hacer esto, muchos culturistas comienzan con una temporada baja seguida de una forma de comer dentro de temporada, conocida como fase de aumento de volumen y corte, respectivamente.\nDurante la fase de aumento de volumen, que puede durar meses o años, los culturistas comen una dieta alta en calorías y rica en proteínas y levantan pesas intensamente con el objetivo de desarrollar la mayor cantidad de músculo posible (1) .\nLa siguiente fase de corte se enfoca en perder tanta grasa como sea posible mientras se mantiene la masa muscular desarrollada durante la fase de aumento de volumen. Esto se logra a través de cambios específicos en la dieta y el ejercicio durante un período de 12-26 semanas (1).\nHay varios beneficios para la salud asociados con el culturismo.\nPara mantener y desarrollar los músculos, los culturistas hacen ejercicio con frecuencia, realizando tanto resistencia como entrenamiento aeróbico.\nEl entrenamiento de resistencia aumenta la fuerza muscular y el tamaño. La fuerza muscular está altamente correlacionada con un menor riesgo de morir de cáncer, enfermedades cardíacas y renales, así como con varias otras enfermedades críticas (2).\nEl ejercicio aeróbico, que los culturistas implementan regularmente para reducir la grasa corporal, mejora la salud del corazón y reduce significativamente el riesgo de desarrollar o morir de una enfermedad cardíaca: la principal causa de muerte en Estados Unidos (3, 4) .\nAdemás del ejercicio, los culturistas también se centran en su nutrición.\nCon una planificación cuidadosa, los culturistas pueden comer de una manera que no solo respalde sus esfuerzos en el gimnasio, sino que también los mantenga saludables.\n¡Seguir un patrón de alimentación saludable, incluyendo alimentos ricos en nutrientes de todos los grupos de alimentos en cantidades apropiadas, puede reducir significativamente su riesgo de enfermedades crónicas (5).\nNecesidades de calorías y macronutrientes\nEl objetivo para los culturistas competitivos es aumentar la masa muscular en la fase de aumento de volumen y reducir la grasa corporal en la fase de corte. Por lo tanto, consume más calorías en la fase de aumento de volumen que en la fase de corte.\n¡La forma más fácil de determinar cuántas calorías necesita es pesarse al menos tres veces por semana y registrar lo que come con una aplicación de seguimiento de calorías!\nSi su peso se mantiene igual, la cantidad diaria de calorías que consume son las calorías de mantenimiento; en otras palabras, no está perdiendo o aumentando de peso, ¡sino manteniéndolo\n¡Al pasar de una fase de aumento de volumen a una de corte, en lugar de eso disminuiría las calorías de mantenimiento en un 15%, lo que significa que comería 2.550 calorías por día en lugar de 3.450.\nA medida que aumente de peso en la fase de aumento de volumen o pierda peso en la fase de corte, deberá ajustar su consumo de calorías al menos una vez al mes para tener en cuenta los cambios en su peso.\nAumente sus calorías a medida que aumenta de peso en la fase de aumento de volumen y disminuya sus calorías a medida que pierde peso en la fase de corte para una progresión continua.\nDurante cualquier fase, se recomienda no perder ni ganar más de 0.5-1% de su peso corporal por semana. Esto asegura que no pierdas demasiado músculo durante la fase de corte ni ganes demasiada grasa corporal durante la fase de aumento de volumen (7).\nUna vez que establezca la cantidad de calorías que necesita, puede determinar su proporción de macronutrientes, que es la proporción entre su ingesta de proteínas, carbohidratos y grasas.\nA diferencia de la diferencia en sus necesidades de calorías entre la fase de carga y de corte, su relación de macronutrientes no cambia.\nLas proteínas y los carbohidratos contienen cuatro calorías por gramo, y las grasas contienen nueve.\nAquí hay un ejemplo de la relación tanto para la fase de carga como para la de corte:\nEstas son pautas generales, por lo que es mejor consultar con un dietista registrado para determinar sus necesidades individuales en función de sus objetivos para asegurarse de que su dieta sea nutricionalmente adecuada.\nNutrición culturismo: alimentos para comer y evitar\n¡Comer los alimentos correctos en las cantidades apropiadas les proporciona a los músculos los nutrientes que necesitan para recuperarse de los entrenamientos y crecer más y más fuerte\n¡Aquí hay alimentos en los que debe concentrarse y alimentos para limitar o evitar:\nLos alimentos que consume no necesitan diferir entre la fase de carga y de corte, ¡generalmente son las cantidades las que lo hacen!\nSi bien debe incluir una variedad de alimentos en su dieta, hay algunos que debe limitar.\n¡Además de limitar estos, también puede evitar ciertos alimentos antes de ir al gimnasio que pueden retrasar la digestión y causar malestar estomacal durante su entrenamiento.\nMuchos culturistas toman suplementos dietéticos, algunos de los cuales son útiles, mientras que otros no lo son (10, 11).\nLos mejores suplementos de culturismo incluyen:\nUn suplemento multivitamínico y mineral puede ser útil si está limitando su consumo de calorías en un esfuerzo por reducir la grasa corporal durante su fase de corte.\nMenú de muestra de una semana\nLas dietas de los culturistas se describen comúnmente como restrictivas, repetitivas y aburridas.\nLas dietas tradicionales de culturismo generalmente contienen selecciones limitadas de alimentos y poca variedad entre y dentro de los grupos de alimentos, lo que puede conducir a una ingesta inadecuada de minerales y vitaminas esenciales (14).\nPor esta razón, es importante incorporar variedad en su dieta para garantizar que se satisfagan sus necesidades nutricionales, especialmente durante una fase de corte cuando come calorías limitadas.\nCada comida y merienda debe contener 20-30 gramos de proteína para apoyar óptimamente el desarrollo muscular (15).\nCuando estás en una fase de aumento de volumen, tu ingesta de alimentos será mucho mayor que cuando estás en una fase de corte.\nPuede disfrutar de los mismos alimentos en la fase de corte que lo haría cuando cargara, ¡solo en porciones más pequeñas!\nAquí hay un ejemplo de menú de culturismo de una semana:\nEn su mayor parte, el culturismo es un estilo de vida asociado con varios beneficios para la salud, pero hay algunas cosas que debe saber antes de hacer culturismo.\nPara prepararse para una competencia de culturismo, los competidores alcanzan niveles extremadamente bajos de grasa corporal, con hombres y mujeres que generalmente alcanzan niveles de grasa corporal de 5-10% y 10-15%, respectivamente (14, dieciséis).\nSe ha demostrado que este bajo nivel de grasa corporal, combinado con la ingesta baja en calorías, disminuye la calidad del sueño, afecta negativamente el estado de ánimo y debilita el sistema inmunológico en las semanas previas a una competencia e incluso varias semanas después (1, 17, 18, 19).\nEn consecuencia, esto puede disminuir su capacidad de funcionar cada día, afectar negativamente a los que lo rodean y dejarlo más susceptible a la enfermedad. [! 1119 => 1140 = 7!\nEsto engaña a muchos culturistas a creer que pueden lograr el mismo aspecto muscular tomando el suplemento anunciado.\nA su vez, muchos culturistas, especialmente aquellos al comienzo de su viaje, desarrollan expectativas poco realistas de lo que se puede lograr de forma natural, lo que puede provocar insatisfacción corporal y, finalmente, la necesidad de probar esteroides anabólicos ( 20, 21).\nAdemás de ser ilegal en Estados Unidos sin receta, el uso de esteroides anabólicos puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, disminuir la fertilidad y provocar trastornos psiquiátricos y conductuales como la depresión (22, 23 , 24, 25)\nEl culturismo se juzga por la musculatura y la delgadez más que por el rendimiento deportivo.\nLograr el aspecto de culturista deseado requiere ejercicio regular y atención especial a su dieta.\nLa dieta para culturismo generalmente se divide en fases de aumento de volumen y corte, durante las cuales su ingesta de calorías cambiará mientras su proporción de macronutrientes se mantenga igual.\n¡Esto asegura que obtienes todos los nutrientes importantes que tu cuerpo necesita para desarrollar músculo y salud en general!


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EE.UU.: Piden disolver la Asociación Nacional del Rifle en medio de un escándalo por malversación de fondos - Noticias Uruguay, LARED21 Diario Digital\nDESVÍOS DE DINERO 06 de agosto de 2020, 13:21hs\nUn experto en armas enseña a un niño pequeño a disparar un rifle de asalto en una convención de la NRA en Dallas, Texas. Foto: NRA / Facebook\nEl Fiscalía general del estado de Nueva York presentó este jueves una demanda contra la Asociación Nacional del Rifle de Estados Unidos (NRA, por sus siglas en inglés), y pide que se disuelva la poderosa organización que defiende y promueve la liberalización total de la portación de armas por parte de civiles.\nSegún la demanda, altos ejecutivos de la NRA habrían desviado millonarias sumas de las arcas del organismo hacia sus cuentas personales con los que habrían pagado lujosos viajes personales y otros gastos cuestionables que no tienen relación con la militancia por armas.\nLa demanda de la fiscal general, Letitia James, presentada en la corte estatal de Manhattan después de una investigación de 18 meses, destacó las acusaciones de malversación de fondos por parte de su CEO, Wayne LaPierre, quien ha integrado el consejo directivo durante 39 años.\nJames los acusó también de firmar informes y declaraciones de impuestos y financieros que sabían que eran fraudulentos, mientras desviaban millones de dólares para beneficio propio.\nTambién se solicitó que tanto PaPierre como el abogado general de la NRA, John Frazer, el ex tesorero Woody Phillips y el ex jefe de gabinete, Josh Powell, queden impedidos de por vida para ocupar cargos en organizaciones civiles o benéficas en el estado de Nueva York.\nUna organización por la libre\n«La influencia de la NRA ha sido tan poderosa que la organización no fue controlada durante décadas mientras los altos ejecutivos canalizaban a millones en sus propios bolsillos», dijo James en un comunicado de prensa.\nSu investigación, que empezó en 2019, encontró una «cultura de autogestión», mala administración y supervisión negligente con movimientos «ilegales, opresivos y fraudulentos».\nEntre otras cosas, integrando el directorio, LaPierre habría arreglado que se le otorgara a sí mismo un contrato para la realización de ciertos trabajos por un total de US$17 millones y nunca presentó la propuesta al consejo directivo para su aprobación. También escondió grandes sumas de ingresos personales al servicio de recolección de impuestos federal, lo cual en Estados Unidos es un delito importate.


Trucos Fahrenheit - PlayStation 2\nInicio » Trucos » PlayStation 2 » Fahrenheit\nDescubre todos los trucos, códigos y secretos de Fahrenheit para PlayStation 2\nAl completar el juego, mira todos los créditos finales y conseguirás 200 puntos bonus. Ahora vete bajo el menú de capítulo y míralos de nuevo para conseguir otros 200 puntos bonus. Puedes verlos todas las veces que quieras, lo que significa puntos infinitos.\nSi no te funciona alguno de estos trucos para Fahrenheit no dudes en comentarlo en el foro y te ayudaremos con ello o se intentará buscar otros nuevos. También puedes colaborar con tus propios trucos o desbloqueables que falten.


El Gobierno reglamentó la Ley que otorga una ayuda económico a los familiares de las víctimas del ARA San Juan | Filo News\nLa decisión fue dada a conocer a través del Boletín Oficial bajo el Decreto 316/2021, firmado por el presidente Alberto Fernández. Esta ley fue aprobada por el Congreso el 24 de febrero y reconoce "a los y las familiares del personal militar tripulante del submarino ARA San Juan el derecho a percibir por única vez un beneficio extraordinario de carácter económico por grupo familiar", según detalla el documento.\nEn este sentido, el segundo articulo explica que "tendrá el carácter de indemnización extraordinaria por el siniestro producido en el mencionado submarino ARA San Juan en ocasión del desarrollo de tareas de vigilancia y control del mar en el límite de la zona económica exclusiva de la República Argentina, del que resultara la trágica desaparición o muerte de la totalidad de la tripulación, acaecido en el año 2017".\nPor su parte, el monto deberá "considerarse como base de cálculo la remuneración bruta mensual vigente del Convenio Colectivo de Trabajo Sectorial que se menciona, para el grado y nivel que allí se indican, actualizada al momento del pago del beneficio", según especifican las autoridades. Además, para acceder al beneficio, la persona debe renunciar a todo derecho por indemnización de daños y perjuicios ante la Autoridad de Aplicación.


Carboxiterapia - Centro de Medicina y Cirugía Estética Manzanares\nInicioMedicina Estética Corporal AlicanteCarboxiterapia\nMejorar circulación. Reafirma la piel. Depósito de grasa\nEl dióxido de carbono-CO2, es un gas natural, llamado el gas de la vida porque se produce en cada una de las células de los organismos vivos como consecuencia del metabolismo celular. Desde el siglo pasado viene aplicándose este procedimiento terapéutico para aliviar problemas circulatorios y de piel.\nLa Carboxiterapia es una técnica que se basa en la introducción de este gas por vía subcutánea o intradérmica, a través de una finísima aguja, mejorando la microcirculación y la estimulación de nuevo colágeno.\nEn Clínica Manzanares utilizamos la carboxiterapia porque son tratamientos rápidos, cómodos, eficaces y sin tiempo de inactividad.\nEn primer lugar, rompe las células de grasa por el efecto de presión lipolisis\nEn segundo lugar, el CO2 dilata la zona donde se inyecta proporcionando una mejor oxigenación de las capas de la piel\ny una mejor circulación periférica.\nLa carboxiterapia es un tratamiento eficaz para reduccir la celulitis, flaccidez, y grasa localizada. Mejorar la circulación periférica y enfermedades arteriales asociadas con la diabetes, úlceras en la piel, algunos problemas de erección (debido a trastornos vasculares), microvarices, fibrosis (post quirúrgica), alopecia, psoriasis, cicatrices, estrías.\nEn casos de celulitis la Doctora Virginia Martín recomienda 12-15 sesiones aplicadas 1-3 por semana. La sesión dura 15-30 minutos.\ny se suele asociar con mesoterapia, radiofrecuencia-thermalipo, masajes, drenaje linfático. En caso de sobrepeso es necesario realizar tratamiento dietético, ejercicio físico y tonificación muscular.


▷ Piramide de l alimentació | Actualizado octubre 2021\npirámide de los alimentos grado 2\ntipos de pirámide alimentaria\nPiramide de l alimentació online\nEn 1992, el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) introdujo la pirámide de los alimentos, una herramienta diseñada para ser utilizada por los adultos que buscan qué incluir en una dieta saludable. Desde su introducción, la pirámide -que ahora se muestra como un plato en lugar de una pirámide- ha sufrido algunos cambios drásticos.\nEl diagrama inicial de la pirámide del USDA estaba dividido en seis secciones horizontales separadas, repartidas en tres niveles. El nivel inferior, que incluía cereales como el pan y la pasta, recomendaba que una persona comiera entre 6 y 11 raciones de estos alimentos al día. El nivel intermedio recomendaba a los adultos comer entre 2 y 5 raciones de frutas y verduras, y el nivel superior recomendaba a los adultos comer entre 2 y 3 raciones de lácteos y proteínas.\nSin embargo, a muchas personas les resultaba confuso el apilamiento de los niveles y los interpretaban como pasos por los que había que avanzar, en lugar de como piezas individuales de una dieta completa. Esto llevó a algunas personas a comer sólo cereales a lo largo del día, ya que ese era el nivel más grande -y aparentemente más importante- de la pirámide.\n“El diagrama de MiPirámide se centró en ilustrar tres conceptos clave: variedad, moderación y proporción”, dijo Bradee Rojas, MS, RDN. “Una variedad de colores diferentes hizo que el diagrama fuera más atractivo para los niños, y la ilustración que lo acompañaba de una persona subiendo por la pirámide sembró subconscientemente la importancia del ejercicio en sus cerebros”.\nEste artículo necesita citas adicionales para su verificación. Por favor, ayude a mejorar este artículo añadiendo citas de fuentes fiables. El material sin fuente puede ser cuestionado y eliminado.Buscar fuentes: “Pirámide de alimentación saludable” – noticias – periódicos – libros – erudito – JSTOR (enero de 2020) (Aprende cómo y cuándo eliminar este mensaje de la plantilla)\nLa Pirámide de la Alimentación Saludable (alternativamente, Plato de la Alimentación Saludable) es una guía de nutrición desarrollada por la Escuela de Salud Pública de Harvard, en la que se sugieren las cantidades de cada categoría de alimentos que un ser humano debería comer cada día La pirámide de la alimentación saludable pretende ofrecer una guía de alimentación más sólida que la extendida pirámide de alimentos creada por el USDA.\nLa nueva pirámide pretende incluir investigaciones más recientes en materia de salud alimentaria que no estaban presentes en la guía del USDA de 1992. La pirámide original del USDA ha sido criticada por no diferenciar entre cereales refinados y cereales integrales, entre grasas saturadas y grasas insaturadas, y por no hacer suficiente hincapié en el ejercicio y el control del peso.\nGeneraciones de estadounidenses están acostumbrados al diseño de la pirámide alimentaria, y no va a desaparecer. De hecho, la Pirámide de la Alimentación Saludable y el Plato de la Alimentación Saludable (así como el Plato de la Alimentación Saludable para Niños) se complementan entre sí.\nTraducir los consejos de nutrición en una pirámide de colores es una forma estupenda de ilustrar los alimentos que componen una dieta saludable. La forma sugiere inmediatamente que algunos alimentos son buenos y deben consumirse a menudo, y que otros no son tan buenos y deben comerse sólo ocasionalmente. Las capas representan los principales grupos de alimentos que contribuyen a la dieta total. El problema de la pirámide alimenticia original del gobierno de EE.UU., publicada en 1992, era que transmitía consejos dietéticos erróneos. Y MiPirámide, su sustituta de 2005, era vaga y confusa.\nCon una cesta de pan sobrecargada como base, la pirámide alimenticia no mostraba que el trigo integral, el arroz integral y otros granos enteros son más saludables que los granos refinados. Con las grasas relegadas al consejo de “usarlas con moderación”, ignoraba los beneficios para la salud de los aceites vegetales y, en cambio, orientaba a los estadounidenses hacia el tipo de dieta baja en grasas que puede empeorar los perfiles de colesterol en sangre y dificultar el control del peso. Agrupaba las proteínas saludables (pescado, aves de corral, frijoles y nueces) en la misma categoría que las proteínas no saludables (carne roja y carne procesada), y hacía demasiado hincapié en la importancia de los productos lácteos.\nHoy en día existe una gran cantidad de información y consejos disponibles en diferentes fuentes sobre nutrición y salud, y las personas interesadas pueden encontrar detalles sobre los nutrientes (por ejemplo, carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales) que deben consumir para lograr una dieta sana y equilibrada. Las etiquetas de los alimentos también pueden proporcionar detalles útiles sobre las cantidades de los diferentes nutrientes que contiene un alimento. Sin embargo, la información sobre nutrientes disponible puede parecer bastante compleja, no es bien comprendida por la mayoría de los consumidores y tiene una utilidad limitada a la hora de preparar menús familiares si no se tienen buenos conocimientos de nutrición. Por ello, es necesario ofrecer consejos sobre nutrientes de forma que los consumidores puedan entenderlos.\nLas directrices dietéticas basadas en los alimentos (GDA) son mensajes sencillos sobre una alimentación sana, dirigidos al público en general. Ofrecen una indicación de lo que una persona debería comer en términos de alimentos y no de nutrientes, y proporcionan un marco básico para utilizar cuando se planifican las comidas o los menús diarios. Las características descritas por la Organización Mundial de la Salud (OMS) son\nVentajas de familia numerosa\nPedir cita dni mallorca


Representación de cuansimodista en cerámica de Talagante.\nTesoro del pueblo de Dios (continuación)\nLa primera noticia que hay de la celebración se encuentra en el diario “El Mercurio”, de Valparaíso, en abril de 1842, allí se publicó una extensa crónica del exiliado argentino Domingo Faustino Sarmiento, quien se refirió a la festividad que se hacía en el pueblo de Renca. La fiesta se extendió a Santiago y pueblos aledaños. En los sectores urbanos se denominó Cuasimodo y en las áreas rurales “correr a Cristo”. Hasta hace algunas décadas sólo se realizaba en la Región Metropolitana pero espontáneamente comenzó a extenderse por el territorio nacional. Hoy se efectúa en más de 180 lugares, desde Poconchile, al norte de Arica, hasta Coyhaique.\nRepresentación de cuasimodistas en cerámica de Talagante.\nCon los años su fisonomía ha variado. Inicialmente fueron sólo hombres a caballo los que participaban, hoy se han sumado ciclistas, carretelas, automóviles y hasta camiones. Sólo en Colina se mantiene la cabalgata con miles de jinetes. Actualmente, existe la Asociación Nacional de Cuasimodistas, entidad con personalidad jurídica canónica, presidida por Clemira Montenegro, antigua amazona en la fiesta de Lo Barnechea.\nPor su autenticidad e identidad es posible que la festividad sea declarada Monumento Nacional, así lo señala Ángel Cabeza, secretario ejecutivo del Consejo de Monumentos Nacionales: “La ley se aplica a bienes tangibles como: lugares, ruinas, construcciones u objetos. Las manifestaciones culturales sin un soporte material no pueden ser declaradas Monumento Nacional. Para obviar esta situación hemos resuelto reunir los objetos más idóneos que representen el Cuasimodo y una vez que se apruebe la declaración de estos objetos, se pedirá al Ministerio de Educación la dictación del decreto respectivo”.\nNinguna manifestación de fe en la religiosidad popular católica se puede comparar con esta singular celebración. Así lo afirmó Juan Pablo II, en la ciudad de La Serena, el 5 de abril de 1987: “Cuasimodo es una singular expresión de piedad popular, única en su género en el mundo y que se constituye en un verdadero tesoro del pueblo de Dios”.\nSin embargo, Cuasimodo es una fiesta sin música. El sonido está en la campana que anuncia la llegada de Jesús sacramentado; en las jaculatorias que pregonan los participantes como “Viva Cristo Rey”, o en la plegaria que ha resonado, desde los inicios: “Santo, Santo, Santo, es el Señor Dios de los Ejércitos; llenos están los cielos de la majestad de vuestra gloria; Gloria al Padre; Gloria al Hijo; Gloria al Espíritu Santo”.\nQuizás no hay, en el mundo católico, una fiesta más alegre y solidaria que Cuasimodo.


¿Qué ver en Nueva York en 4 días? Todos los detalles aquí.\n05/05/2022 Por Local Guide Gran Canaria Deja un comentario\nEn este post queremos compartir contigo nuestro itinerario sobre qué ver en Nueva York en 4 días y cómo moverte en bicicleta por la ciudad. Si vas a visitar Nueva York en una temporada no muy fría, la bicicleta es la mejor opción para no perderte detalle y disfrutar de una manera diferente. Además, puedes incluso cruzar de Manhattan a Brooklyn y Williamsburg en bici. Algo que te recomendamos 100%. A continuación compartimos contigo nuestro itinerario y las zonas que decidimos visitar a pie y en bici, sin necesidad de usar el transporte público.\nQué ver en Nueva York en 4 días\nNosotros nos quedamos en Manhattan, en el hotel Midtown Convention Center Hotel, muy cerca del barrio de Chelsea y Midtown Manhattan. Con lo cual, no tuvimos que usar el transporte público para nada. Te contamos nuestro itinerario por día en las siguientes líneas:\nDÍA 1: Midtown, Central Park y Chelsea. Almuerzo en Burger Joint y cena en Pizza Suprema\nEl primer día lo dedicamos a visitar los sitios más turísticos para matar el gusanillo. Salimos desde el hotel a pie y visitamos los siguientes lugares emblemáticos:\nBryant Park y la Biblioteca Pública de Nueva York\nBryant Park junto a biblioteca Pública de Nueva York\nEdificios emblemáticos: Empire State y Rockefeller Center\nRockefeller Center, qué ver en Nueva York en 4 días\nLa Catedral de St. Patrick y la Quinta Avenida\nUna vez en Central Park, alquilamos unas bicicletas para recorrerlo bien. La pena es que no se puede pasar por todos los caminos en bici. Te recomendamos descargadar la app Lyft que te sirve para taxis y para alquilar bicicletas por horas. Las bicis se llaman Citi bike, son azules y cuestan 3 dólares cada media hora. Hay miles de puntos por todo Nueva York, es decir, puedes cogerlas en un sitio y dejarlas en otro. OJO, es importante que te cerciores que devuelves bien tu bici (fíjate en la app en el momento de la devolución). De lo contrario, el contador de tiempo puede seguir rodando.\nCerca de Central Park está Burger Joint. Se trata de una hamburguesería que se ha vuelto famosa por estar escondida tras un telón en el hall del hotel Le Parker Meridien. Las hamburguesas están ricas, pero la verdad es que para lo que son, fueron bastante caras. Pagamos 45€ por dos hamburguesas (una de ellas la más grande), con dos raciones de patatas y dos bebidas.\nBurger Joint, Le Parker Meridian\nTras recorrer Central Park, te recomendamos dar un paseo por el barrio de Chelsea. Aquí puedes visitar:\nThe Vessel. Se trata de un edificio de nueva construcción con una arquitectura extraordinaria y color cobre.\nThe High line. Es un paso elevado que recorre unas antiguas vías de tren a lo largo de Chelsea. Aquí encontrarás diversas obras de arte y buenas vistas del barrio.\nHigh line en lo alto, Chelsea. Qué ver en Nueva York en 4 días\nChelsea Market. Este mercado se ha convertido en un reclamo turístico con una amplia oferta de sitios para comer y bonitas tiendas. El mercado es precioso, nos encantó su ambiente y decoración.\nChelsea Market, qué ver en Nueva York en 4 días\nA la vuelta de Chelsea puedes pasar por el pabellón Madison Square Garden y comerte unos trozos (enormes) de pizza en Pizza Suprema. Tienen amplia variedad de sabores, eso sí a 5 dólares la pieza. Están super ricas y la masa es finita. Nosotros volvimos el último día.\nPizza Suprema al corte\nDÍA 2: Greenwich Village, Bowery, Soho, Little Italy, China Town con almuerzo en Katz’s Delicatessen y cena en Wholefoods\nEn nuestro itinerario de 4 días por Nueva York, el segundo día lo dedicamos a visitar los siguientes puntos turísticos que te pueden interesar:\nFlatiron Building, edificio centenario y plazas que lo rodean\nUnion Square Park, nosotros fuimos un viernes y había diversos puestos de comida tipo mercado.\nWashington Square Park. Se encuentra en pleno barrio universitario, llena de vida, música y pequeñas ardillas.\nWashington Square, qué ver en Nueva York en 4 días\nFriend’s Apartment, fachada del apartamento donde se rodó la famosa serie Friends.\nBowery. Aquí no puede faltar parar a comer en el mítico Katz’s Delicatessen el famoso sandwich de pastrami. Muy recomendable, pero tendrás que hacer algo de cola.\nSoho. Como podrás saber es un barrio muy cool de Manhattan lleno de bares, restaurantes y tiendas modernas.\nLittle Italy. Un sitio la verdad que bastante turístico, pero como se ve tan rápido y está tan cerca del Soho, nos acercamos.\nEdificios en el barrio de Little Italy, qué ver en Nueva York en 4 días\nChina Town. Si quieres comprar alguna falsificación, este es el sitio. Nos fascinó ver cómo los chinos de todas las edades se entretenían en el parque de diversas jugando a juegos de mesa, al bádminton, haciendo gimnasia en las barras e incluso haciendo artes marciales.\nDÍA 3: World Trade Center, Brooklyn, Dumbo, Williamsburg, The City y Río Hudson. Comida en el Mercado Smorgasburg (Williamsburg) y cena en Wholefoods\nPara poder ver los imprescindibles de Nueva York en 4 días ya llevábamos muchos kilómetros encima. Por tanto, decidimos descansar un poco los pies y rodar en bici. Nos decantamos nuevamente por las Citi bike y bordeamos todo el río Hudson desde el hotel hasta llegar a los memoriales del atentado de las Torres Gemelas: World Trade Center. Hay un carril bici espectacular. De ahí visitamos los siguientes puntos turísticos en bicicleta también:\nWorld Trade Center. Un sitio que tienes que conocer, los memoriales a las víctimas del atentado 11S son bastante impactantes.\nBrookyln Bridge. Lo cruzamos en bicicleta y no se tarda nada, muy recomendable.\nPuente de Brooklyn, qué ver en Nueva York en 4 días\nBrooklyn y Dumbo. Paseamos por sus calles y tomamos algo en una de sus cafeterías. Hay varias zonas ajardinadas con vistas increíbles a Manhattan.\nWilliamsburg, pasamos por el barrio ortodoxo y de casualidad dimos con el Mercado de comida al aire libre Smorgasburg. Tiene comida de prácticamente todo el mundo y vistas a Manhattan. Al parecer es el mercado de comida al aire libre más grande de América. Muy recomendable. En este barrio no te puedes perder sus mercadillos, así como la calle Bedford.\nMercadillo de comida en Smorgasburg, Williamsburg\nLa City. Nos acercamos a la famosa calle Wall Street y vimos la conocida estatua del Toro.\nBattery Park. Desde aquí tendrás bonitas vistas a la Estatua de la Libertad.\nRío Hudson. Aquí vinimos con nuestro picnic comprado en el supermercado Wholefoods más cercano para ver el atardecer en el Yatch Cove North Harbour con vistas a Nueva Jersey.\nAtardecer en Río Hudson, qué ver en Nueva York en 4 días\nDÍA 4: Río Hudson, Harlem, El Barrio, Central Park, Noho, Soho, China Town y Little Italy con comida en The Bao y cena en Pizza Suprema\nEn nuestro último día en Nueva York ya habíamos visto prácticamente los puntos más turísticos, por lo que cogimos nuevamente las bicis para recorrer la zona norte. Bordeamos el río Hudson dirección norte hacia llegar a Harlem, lo atravesamos y llegamos hasta el barrio latino (El Barrio). Seguidamente, volvimos a pasear por Central Park hasta llegar al barrio de Noho. Aquí nos deleitamos en The Bao. ESPECTACULAR. Por último, recorrimos nuevamente parte de Soho, Little Italy y China Town al volver a casa caminado. Eso sí, hicimos la parada de rigor en Pizza Suprema.\nY aquí se acababa nuestro maravilloso recorrido sobre qué ver en Nueva York en 4 días.\nPara comer en Nueva York te recomendamos los siguientes sitios:\nSmorgasburg market, Williamsburg. Tienen puestos de comida de prácticamente todo el mundo. Mexicana, vietnamita, japonesa, balinesa, argentina, venezolana, tailandesa, italiana, francesa, etc. Y, como decíamos antes, ellos dicen ser el mercado semanal de comida al aire libre más grande del mundo. Ojo, solo lo montan los sábados. Toda la info aquí. Nosotros nos decantamos por unos nachos y burritos.\nComida mexicana en Smorgasburg, Williamsburg\nThe Bao, Noho. Es un restaurante asiático especializado en dim sum. Este sitio nos lo había recomendado una amiga de Gran Canaria que vivió en Nueva York y nos encantó. Te recomendamos los Shanghai Pan Fried Noodle, los five kind of dim sum y los Steamed Crab Xiao Long Bao. De postre no puede faltar los Chocolate Xiao Long Bao. Un show.\nThe Bao, barrio de Noho\nKatz’s Delicatessen, Bowery. No te puedes ir de Nueva York sin probar el sandwich de pastrami de este sitio.\nKatzs Delicatessen, sandwich de pastrami\nPizza Suprema, junto a Madison Square Garden. Pizza deliciosa y sin colas. A tan solo 5$ el trozo grande, gran variedad de sabores.\nPizza Suprema, junto a Madison Square Garden\nWhole foods market, está prácticamente en todos los barrios. En este supermercado puedes comprar comida casera al peso. Tanto ensaladas, como cremas, arroces, pasta, verduras, etc. Ideal si quieres cuidar lo que comes a buen precio en Estados Unidos.\nBurger Joint, dentro del hotel Le Parker Meridien. Están ricas, pero seguramente las haya mejores. El sitio tiene tirón básicamente por estar escondido dentro de la recepción de un hotel.\nAcceso a Burger Joint tras el telón, dónde comer en Nueva York\n1) Cómo ir del aeropuerto JFK a Manhattan\nNosotros fuimos y volvimos en Lyft (start up similar a Uber). Muy recomendables las dos aplicaciones para moverse en taxi desde y hacia el aeropuerto de Nueva York John F. Kennedy. El precio por trayecto varía dependiendo de la demanda. A nosotros la ida nos salió 35€ (unos 38$) y la vuelta 45€ (unos 50$).\n2) Qué ver en Nueva York en 4 días en bici\nComo explicamos a lo largo del post, lo mejor es descargarse la app Lyft y coger las bicicletas Citi Bike, ya que están en todas partes en Nueva York. Esto quiere decir que la puedes coger para hacer distancias largas y dejarla cuando quieras callejear a pie. Evitando así coger el metro y, por tanto, conociendo mejor Nueva York. Además, estas bicicletas son en las que se mueven los neoyorquinos. Por algo será. El precio son unos 3$ / media hora.\n3) Qué ver en Nueva York en 4 días seguro. ¡No te olvides de pillar tu seguro de viaje!\nFinalmente, como puedes saber, la sanidad en Estados Unidos es de las más caras del mundo. Por lo tanto, no deberías viajar a este país sin contratar tu seguro de viaje con cobertura sanitaria suficiente. Aquí IATI te explica por qué debes contratar un seguro de viaje si vas a Estados Unidos. Por cierto, por ser nuestro lector podrás beneficiarte de un 5% de descuento reservando tu seguro en cualquiera de las pólizas.\n4) Consigue gratis una tarjeta sin comisiones en el extranjero\nTe recomendamos MUCHO la tarjeta Revolut para sacar dinero en el extranjero, así como para hacer pagos en cualquier tienda, restaurante o comercio en general. No te cobran ningún tipo de comisión. Al contrario que tu banco español. Normalmente te cobran los gastos de envío, pero puedes obtenerla gratis si la solicitas a través del enlace que te dejamos aquí. Nosotros las usamos en todos nuestros viajes internacionales.\n5) Busca tu vuelo barato a Nueva York con Iberia\nFinalmente, por si no lo sabías, Iberia tiene vuelo directo desde Madrid a Nueva York. ¡Dale un vistazo!\nY eso es todo amigos, ¡que disfrutes mucho de Nueva York!\nPublicado en: NUEVA YORK, OTROS DESTINOS


Coca-Cola potencia su gama sin gas con Aquarius Libre | Marcas | MarketingNews\nCoca-Cola potencia su gama sin gas con Aquarius Libre\nA pesar de la situación económica actual, el mercado de bebidas sin gas sigue teniendo crecimientos importantes y Coca-Cola quiere aprovechar esta circunstancia con el lanzamiento al mercado español de Aquarius Libre, una versión más ligera y sin azúcares de su refresco.\nPara apoyar su lanzamiento, la marca lanzará a mediados de septiembre una campaña de publicidad en televisión, creada por Sra. Rushmore y que continuará en la misma línea de comunicación que sus anteriores campañas, destacando lo extraordinario del ser humano. La campaña en televisión irá apoyada también por comunicación en punto de venta y sampling.\nEl nuevo producto se comercializará en los dos sabores tradicionales de su predecesor: regular y naranja, en formato de lata de 330 ml y PET de 1,5 litros.\nEn los últimos años, Coca-Cola España ha ampliado su portfolio de productos con el lanzamiento de bebidas sin gas y/o sin calorías. Durante el 2009, el 22% de las ventas de Coca-Cola en España se han generado por el consumo de bebidas sin calorías o sin azúcares. En el caso de bebidas sin gas, Coca-Cola España ha apostado por productos como Fanta Sin Burbujas, Aquarius y Nestea. En la actualidad el segmento es liderado por la marca Aquarius que representa el 30% del total de las ventas de este segmento.


El problema ambiental y su incorporación a la Universidad\nDesde los inicios del desarrollo del capitalismo industrial fue modificado drásticamente el modelo de relación que durante siglos mantuvo la sociedad con la naturaleza, sustituyéndolo por otro cuya característica fundamental es la modificación amplia e intensa de la misma.\nLo preocupante es que el actual modelo de relación sociedad-naturaleza conlleva, junto con grandes avances científicos y tecnológicos, a efectos destructivos y depredadores de los recursos naturales, adquiriendo dimensiones significativas que se traducen en una degradación socio-ambiental y que ponen en entredicho la sobrevivencia humana.\nPor estas repercusiones, la cuestión ambiental ha pasado a ocupar uno de los primeros lugares en lo que se puede denominar como los grandes problemas de la humanidad desde finales del milenio pasado. Problema prioritario que la humanidad está obligada a resolver en el presente siglo. Convertido en un reto urgente, este aspecto ha sido puesto por los científicos como un problema ineludible e inaplazable, los movimientos sociales lo han convertido en una de sus principales banderas y los políticos lo han presentado como una severa preocupación.\nLa gravedad de este problema justifica las acciones emprendidas por un gran número de universidades en el mundo, que han abierto líneas de investigación en este campo y desarrollado programas de estudio a nivel de licenciatura y de posgrado.\nA nivel mundial, las universidades fueron de los primeros espacios en abrirse e incorporar en su actividad académica el estudio de este apremiante problema. La investigación ha buscado su comprensión y solución, y la docencia ha formado cuadros especializados con capacidad para enfrentar este reto.\nLa universidad y el problema ambiental en el contexto nacional y regional\nEn México, como resultado de la dinámica mundial e interna, los problemas ambientales han aparecido y se han desarrollado en todas las esferas. A este nivel, también se mantienen como un grave problema nacional, pero más profundo e intenso por la crisis económica del país y por la carencia de conocimientos y de tecnologías apropiadas.\nLa problemática ambiental es común para la humanidad, sin embargo, la diversidad de la naturaleza y de los procesos sociales, hace que ésta presente expresiones diversas y heterogéneas, que adquieren significado a niveles nacionales y regionales. Este proceso hace necesario la adquisición de los conocimientos que se han desarrollado en otras partes del mundo, en especial en los países desarrollados, pero también obliga a la generación de conocimientos propios para desarrollar soluciones adecuadas y pertinentes a los problemas ambientales del país.\nPara entender lo común del problema ambiental y sus particularidades nacionales, la mayoría de las instituciones de investigación y educación superior del país, adoptaron en sus programas académicos el tratamiento de este asunto. Con esto se ha pretendido el estudio concreto de los problemas propios y mundiales, pero desde una óptica interna, retomando lo positivo que tienen algunos enfoques desarrollados, pero también buscando generar conocimiento propio, adecuado a la situación del país.\nEsta búsqueda y apertura de las instituciones educativas es justificada plenamente por la relevancia alcanzada a nivel nacional por este aspecto y por la necesidad de generar respuestas propias vinculadas al problema mundial. Línea de acción cuyo desarrollo ha sido y es obligado, toda vez que se encuentra en juego nuestra independencia científica y tecnológica en este campo estratégico del que depende la vida de los mexicanos.\nLa Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (BUAP), como institución de educación superior no fue la excepción, sensible a los problemas ambientales de la entidad y de la región, ha realizado diferentes esfuerzos en su estudio y solución. También ha abierto diversos espacios para la investigación y la docencia, emergiendo el Posgrado en Ciencias como una instancia que da coherencia y solidez a este tipo de esfuerzos con una presencia nacional e internacional.\nCon este posgrado la BUAP ha formado una plataforma que ha consolidado este campo de estudio respondiendo al reto de la problemática local, regional y nacional por lo que ha sido un referente para otros posgrados. Por esto la BUAP ha tomado la vanguardia en este campo a nivel estatal, para así cumplir con el compromiso social que tiene como Universidad pública y de excelencia.\nEl Instituto de Ciencias de la BUAP, por su infraestructura y el perfil interdisciplinario de su personal académico, fue la dependencia idónea para construir este posgrado y lo es actualmente para su desarrollo.\nConcebido como un sistema complejo, el problema ambiental rebasa la visión disciplinaria de la ciencia, aunque no desconoce las contribuciones que se hacen desde esta perspectiva, motivo por el cual se orienta a marchar en búsqueda de un nuevo paradigma que propone como estrategia la interdisciplina y la transdisciplina.\nLa propuesta en el fondo, constituye una nueva visión del mundo, de integración de lo social y lo natural, donde el desarrollo no quede como responsabilidad exclusiva de las ciencias sociales, sino también de las naturales. O donde lo natural se ve aislado de la acción humana y se le entiende como simples elementos útiles al hombre.\nConstruir un desarrollo sustentable, sociedad y naturaleza en equilibrio, representa el esfuerzo para construir una alternativa a la lógica desarrollista de la modernidad y un gran reto epistemológico para la construcción del conocimiento, desde una óptica que rompa la vieja dicotomía entre ciencias naturales y sociales.\nEl Posgrado en Ciencias Ambientales ha abastecido, en primera instancia, a la propia universidad de personal preparado en este campo de estudio, para responder así a sus necesidades curriculares. En segundo lugar, ha preparado los cuadros científicos que estudian este tipo de problemas reales y proponiendo soluciones y, finalmente, ha formado para la sociedad poblana, nacional e incluso internacional, personal preparado que demandan diferentes instituciones.\nLa formación de estudiantes de Posgrado en Ciencias Ambientales se ha concretado en cuatro áreas de especialización:\n• Evaluación y Manejo de los Recursos Naturales\n• Medio Ambiente y Salud\nEstas áreas de especialización han respondido y responden a problemas que en el ámbito poblano presentan un desarrollo grave y preocupante: el deterioro y depredación de los recursos naturales de la entidad; los graves problemas epidemiológicos que padece su población y que hacen aparecer a la entidad como una de las más vulnerables a nivel nacional; los problemas de contaminación que como contraparte del desarrollo, han acompañado a su proceso de industrialización y urbanización; y el lacerante problema de la pobreza, en especial de la población rural, cuyos índices de marginación hacen aparecer al estado de Puebla por encima del promedio nacional.\nLa depredación de recursos naturales, la contaminación, la salud y la pobreza no son problemas aislados sino perfectamente enlazados en el marco de una totalidad. La comprensión amplia de ellos, y ataque especializado en los aspectos que así lo requieren son los objetivos de la estructura curricular de este posgrado.\nFormar de recursos humanos especializados, de alta calidad académica en el área de las Ciencias Ambientales que incidan en la comprensión de fenómenos ambientales y en la solución de los mismos, en los ámbitos internacional, nacional y regional, mediante la investigación interdisciplinaria, científica básica y aplicada, contribuyendo al desarrollo de nuevas metodologías y tecnologías, así como la creación de productos y servicios que promuevan el desarrollo sustentable.\nSer un Posgrado reconocido a nivel regional, nacional e internacional por su capacidad de formar especialistas e investigadores que estudian de manera holística los fenómenos ambientales, proponiendo y concretando alternativas y acciones que permitan entender y solucionar problemas ambientales, dentro de un marco de desarrollo sustentable. Dotados de una infraestructura de vanguardia y personal altamente calificado que realiza su trabajo de investigación y docencia en redes interdisciplinarias, interinstitucionales e internacionales.\nFormar teórica y prácticamente recursos humanos especializados y con alto nivel académico, para desarrollar y dirigir programas de docencia, investigación, planificación y mejoramiento ambiental, desde una perspectiva teórica sustentable y participativa, con una visión metodológica holística, integradora y transdisciplinaria


Senra Alquiler y Venta, Gasóleos do Lérez y las constructoras Mirón y Guitiérrez y Crespo entran por primera vez en el ranking de deudores ► Costaverde, Comercial Senra, Sercoysa, Indeza, Varela Villamor y la antigua Área de Servicio Placeres repiten ► La deuda con Hacienda supera los 20,9 millones de euros\nphoto_camera Imagen de archivo de la protesta de los trabajadores de Construcciones Crespo. LORENA CASTRO\nInalcuba, Epaat, Mario Conde y Clesa, a la cabeza en la lista de morosos gallegos\nLa nómina de empresas que tienen importantes deudas con Hacienda se amplía en Pontevedra. Diez firmas de la ciudad figuran dentro de la lista de grandes morosos publicada recientemente por la Agencia Tributaria.\nSon cuatro más que en la última actualización, entre otros motivos, porque ahora se incluyen a todas las personas físicas y jurídicas que deben más de 600.000 euros al fisco. En los anteriores listados solo figuraban los que tenían pagos pendientes por más de un millón de euros.\nA Costaverde, Comercial Senra, Sercoysa, Indeza, Varela Villamor y la antigua Área de Servicio Placeres se unen las firmas Senra Alquiler y Venta SL, Gasóleos do Lérez y las constructoras Mirón y Gutiérrez y Crespo, que entran por primera vez en el ranking estatal, en el que figuran un total de 7.277 particulares o empresas de toda España. Las diez empresas acumulan una deuda que supera los 20,9 millones de euros.\nLa firma pontevedresa con la mayor deuda con Hacienda sigue siendo Costaverde, que entró en concurso de acreedores en 2017. La inmobiliaria tiene pendientes de pago 5.701.98,12 euros, 858,28 euros más que en la última lista, que reflejaba la situación a 31 de diciembre de 2019.\nEl grupo Senra, dedicado al alquiler y venta de maquinaria para la construcción, también figura en los registros del fisco con más de tres millones de euros, ocupando así la segunda posición de la lista. Lo hace con un pasivo de 2.260.319,56 euros por parte de Comercial Senra SA y de otros 755.519,22 euros de Senra Alquiler y Venta SL. Ambas sociedades tienen su sede en la parroquia de Lérez.\nVER MÁS: Al menos 300 empresas gallegas deben más de 590 millones a Hacienda\nSercoysa debe 2.233.895,17 euros a Hacienda, lo que supone 75.877,41 euros menos que en el anterior ejercicio. La constructora fundada por el empresario José Luis Valiñas, que llegó a emplear a 110 personas, entró en suspensión de pagos en 2013.\nOtra constructora, Indeza, también tiene cuentas pendientes con el fisco, aunque es la firma que más ha reducido sus deudas con la Agencia Tributaria. Aún le debe 1.745.222,17 euros, 144.940,84 euros que hace un año y medio.\nIndeza no logró superar sus problemas económicos a pesar de haber sido la primera constructora gallega que en la crisis de 2009 lograba salir de un concurso de acreedores. La caída en la obra pública y la deuda de algunas administraciones motivaron la caída de la empresa, que llegó a tener en nómina a más de un centenar de trabajadores.\nVarela Villamor, que también entró en liquidación en 2011, ha aumentado su deuda con el fisco en 19.007,42 euros. Debe hacer frente a pagos por 1.510.550,68 euros.\nCostaverde, Indeza y Varela Villamor formaban parte del mismo grupo empresarial, Grupo Indeza, que fundó Ángel Fernández Presas. Las tres firmas del que fuera presidente de la patronal de la construcción de la provincia de Pontevedra se acogieron a la Ley Concursal. Todas están cerradas.\notros casos. La extinta Área de Servicio Placeres SL mantiene la misma deuda con Hacienda. La sociedad que antiguamente gestionó la gasolinera debe 1.124.622,21 euros.\nEl listado de grandes morosos incluye a Gasóleos do Lérez, dedicada a la venta de combustibles, que tiene pagos pendientes con el fisco de 1.082.545,67 euros. En el ranking de deudores le sigue la firma Construcción Mirón y Gutiérrez SL con 840.547,07 euros, vinculada a la promoción inmobiliaria y que en 2014 llevó a cabo una escisión patrimonial.\nConstrucciones Crespo cierra el listado con una deuda con la Agencia Tributaria de 686.759,63 euros. La firma de O Gorgullón entró en concurso de acreedores en 2014. Sus 90 empleados fueron despedidos.\nEl empresario José Luis Valiñas debe 1,2 millones de euros al fisco\nLas personas físicas también figuran en el listado de grandes deudores de Hacienda. Es el caso del empresario José Luis Valiñas Barreiro, que fue el fundador de la constructora pontevedresa Sercoysa, ya disuelta. El que antaño fuera presidente de la Asociación de Empresarios de O Campiño debe 1.209.500,18 euros al fisco.\nValiñas se ha visto envuelto en procesos judiciales vinculados al cierre de la firma Nexia, de la que su hijo, Pablo Valiñas, llegó a ser responsable antes de la venta de esta constructora, que tenía su sede en la parroquia de Marcón. Ambos fueron citados en abril de 2021 por un juzgado que investiga una presunta estafa por el desmantelamiento de la empresa, que acumula deudas millonarias.\nempresas morosos Hacienda Pontevedra\nLa Xunta extingue la concesión y ordena demoler la presa Ponte do Inferno, en el río Verdugo


LOS RÁBANOS POR LAS HOJAS: Los emprendedores de Carmena\nEl regreso de vacaciones de Manuela Carmena nos ha deparado nuevas ocurrencias de la alcaldesa que son aprovechadas o rectificadas por sus propios compañeros de corporación según sus propias conveniencias.\nAyer ya manifestó su admiración por quienes pretenden entrar en nuestro país saltando las vallas instaladas en Ceuta o Melilla anteponiéndoles a quienes velan por la seguridad de nuestras fronteras, hoy ha seguido en sus delirios de la senectud, paralizando el plan establecido por el propio ayuntamiento para erradicar la venta ilegal por las calles céntricas de la ciudad.\nAl parecer fué el ala más dura del partido que gobierna la ciudad -Ganemos Madrid- criticó dura y públicamente el plan para reforzar la actuación de la Policía Municipal. Uno de sus portavoces, José Enrique García, aseguró en declaraciones a Europa Press que sus mensajes por Twitter no querían "crear bronca" con el equipo municipal de Ahora Madrid sino exponer que no están de acuerdo con las medidas "represivas" como vía para solucionar el problema de la venta ambulante en las calles e instaban a "dar salidas alternativas a los manteros".Asi que la alcaldesa ha decidido echar marcha atrás.\nEl carnet de mantero\nOptar a una "vivienda municipal, a planes de inmigración o a otros servicios sociales", estarían entre los beneficios de los poseedores de ese carnet. ¿Entonces tendrán los manteros de la ciudad privilegios respecto a los otros residentes en situación irregular? Desde el Ayuntamiento niegan que vaya a haber "ningún tratamiento discriminatorio respecto a otros inmigrantes", una afirmación que dejaría sin sentido la propia elaboración del carnet de mantero. "Lo estamos diseñando, todavía no sabemos en qué va a consistir", afirman sin dar más detalles.\nLa idea del carnet de mantero de Carmena sería una copia más dulcificada de la que prepara Ada Colau en Barcelona. A petición de la CUP, la líder de Barcelona en Comú podría legalizar la situación del top manta repartiendo carnets a sus miembros que, según el Partido Popular, le costarán al consistorio de la Ciudad Condal la friolera de 700.000 euros. Además, el Ayuntamiento barcelonés ha anunciado que contrarará a manteros para facilitar su regularización. "Estamos en contacto con el Ayuntamiento de Barcelona, pero la problemática del top manta allí es mayor. En el Centro de Madrid sólo hay entre 100 y 150 manteros", señalan desde el Consistorio para negar que estén imitando este modelo.\ny "La norma nunca tiene que ser hacer la vista gorda ni invitar a la Policía a que no haga cumplir las ordenanzas", ha espetado por su parte la portavoz de Ciudadanos en el Consistorio, Begoña Villacís, que ha asegurado que Carmena quiere convertir el Ayuntamiento en un "Manteros Welcome".\nTotal, que la alcaldesa va dejar el trabajo hecho a las mafias, creándoles una nueva ruta que empezaría saltando las vallas de Melilla para traerlos a Madrid y convertirlos en manteros y propietarios de vivienda o sea... unos emprendedores.\nApenas ha terminado de emitir esta nota, la alcaldesa yenka ya se ha desdicho de lo aqui relatado y ha anulado la rectificación emitida el dia anterior y ahora dice que ha existido un error y que el plan de refuerzo policial no se va a paralizar. ¡¡¡Por favor si no sacan a esta loca del ayuntamiento se va a conseguir que los madrileños no tengan mas remedio que acudir a tratamientos psiquiatricos!!!\nveintidos3 7 de septiembre de 2016, 15:54\nOtra como la Colocau!!\nveintidos3 7 de septiembre de 2016, 15:56\nveintidos3 7 de septiembre de 2016, 16:40\nQue la inhabiliten ya !!!!\nveintidos3 7 de septiembre de 2016, 17:01\nEs deplorable que la vieja y caduca " Carmena " Siga en el Ayuntamiento de Madrid . Es ofensivo para el conjunto del Estado de España .!\nveintidos3 7 de septiembre de 2016, 17:04\nEsta tía descerebrada... ¿Por qué no se irá de una vez a una residencia y se olvida de el mundo existe? ¡¡Ah, claro, no se puede marchar porque el PSOE está apuntalándola...!! Con el innecesario, si-wuana e inútil Carmena, por muy listo y respetable que sea. A ver si escucha un poco más a Corcuera, que se las canta al Lucero del Alba...\nveintidos3 7 de septiembre de 2016, 17:42\nESto ya es el colmo...hasta donde yo se viven delinquiendo....delinquen opara venir...delinquen vendiendo cosas ilicitas....delinquen no pagando impuestos.....delinquen continuamente...y toda una autoridad.....apoyandolos.....esto es haber perdido el norte\nveintidos3 7 de septiembre de 2016, 17:43\nQue verguenza, fuera la Carmen de una vez


VitaFusion, Multivitamínico completo para mujeres, Sabor a bayas naturales, 70 gomitas - iHerb\nCantidad: 70 Contar\nCódigo del Producto: VFU-02268\nCódigo UPC: 027917022680\nPrimera marca de gomitas vitamínicas en los Estados Unidos.\nComplejo multivitamínico sobrecargado.\nApoyo para el metabolismo energético, los huesos y el sistema inmunitario.\nAmerican Culinary ChefsBest: Premio a la Excelencia 2019 de Chefs Best.\nSin jarabe de maíz con alto contenido de fructosa.\nSin colorantes FD&C sintéticos.\nEl Premio a la Excelencia de ChefsBest® se otorga a marcas que superan los estándares de calidad establecidos por chefs profesionales independientes.\n∞De vitaminas C y D.\nComo suplemento alimentario, los adultos deben tomar dos (2) gomitas vitamínicas por día. Deben masticarlas bien antes de tragarlas.\nJarabe de glucosa, azúcar, agua, gelatina; menos del 2 % de mezcla de aceites (coco o palma) con cera de abeja o cera de carnaúba, ácido cítrico, colorantes (concentrados de arándano y zanahoria, licopeno), ácido láctico, saborizantes naturales, y pectina.\nProducto procesado en instalaciones con productos que contienen huevo, pescado, mariscos, soya y frutos secos.\nPara garantizar la calidad y la potencia hasta su fecha de vencimiento, este suplemento alimentario se elabora con niveles más altos de los principios activos que la cantidad por porción indicada. Use el producto solo según las indicaciones. No exceda la dosis recomendada. Si tiene una afección médica, toma medicamentos, está embarazada o lactando, o tiene alguna pregunta sobre sus necesidades nutricionales, consulte a un profesional de la salud calificado antes de usar este producto. La necesidad de usar este producto puede satisfacerse mediante una alimentación variada y bien equilibrada. No use el producto si el sello de seguridad se encuentra roto o ausente. Este producto puede asentarse durante el envío. No lo exponga a la humedad o al calor excesivos. Los colores pueden oscurecerse con el paso del tiempo. Eso no altera la potencia del producto.\nTamaño de la porción: 2 gomitas vitamínicas\nCantidad de porciones por envase: 35\nVitamina A (en forma de palmitato de retinilo) 450 mcg EAR 50 %\nVitamina D (en forma de colecalciferol) 25 mcg (1.000 UI) 125 %\nVitamina E (en forma de dl-alfa acetato de tocoferilo) 18,8 mg 125 %\nNiacina (en forma de niacinato de inositol) 8 mg EN 50 %\nCalcio (en forma de fosfato tricálcico) 100 mg 8 %\nYodo (en forma de yoduro de potasio) 40 mcg 27 %\nZinc (en forma de quelato de zinc) 2,2 mg 20 %\nInositol (en forma de niacinato de inositol) 2 mg **\nBoro (en forma de citrato de boro) 150 mcg **\n†Porcentajes de los valores diarios con base en una dieta de 2.000 calorías.