La víctima 11: Mujer fue baleada en el interior de una cantina – Los Andes\nOtro caso más de asesinato a sangre fría, esta vez la infortunada mujer identificada como Florinda Mamani Aquise, fue asesinada de dos certeros balazos en el interior de una cantina.\nSegún algunos testigos, el reloj marcaba las 09:00 de la noche del pasado jueves 04 de julio, cuando se escuchó tres tiros de bala provenientes de una “cantina bar” ubicada en la zona, por lo que de inmediato hicieron el llamado a la policía y a los efectivos de serenazgo, para constatar el hecho y esclarecer el hecho.\nLos balazos fueron ejecutados en la avenida Daniel Alomias Robles, de la urbanización Tambopata, a dos cuadras de la avenida Huancané, hasta donde llegaron el personal de serenazgo para auxiliar a la fémina.\nCuando el personal de la PNP llegó hasta el lugar de los hechos, se dieron con la sorpresa que el inmueble era adecuado para la atención de una cantina, en donde se identificó a Juan Celso Apaza Chira de 62 años de edad como el propietario de dicho establecimiento.\nSin embargo yacía sentada en el piso y apoyada en la puerta del local clandestino una mujer de pollera quien agonizaba rodeada de casquillos de bala dejados por sus victimarios. La mujer aún con signos vitales presentaba una hemorragia en su hombro donde una de las tres balas la alcanzó.\nDe inmediato el personal policial trasladó el cuerpo agonizante hasta el área de emergencias del Hospital Carlos Monge Medrano de Juliaca, sin embargo fue muy tarde la reacción puesto que los médicos solo certificaron la muerte de la mujer, quien se desangró a causa del impacto de dos balas.\nTras realizar los primeros interrogatorios principalmente al propietario del local clandestino “bar – cantina”, este indicó que la mujer de nombre Florinda Mamani, ingreso al local y detrás de ella dos varones, quienes la increpaban de algunas diferencias aún desconocida, por lo que la agredieron físicamente.\nSegún el testimonio, se conoció que los dos varones aún no identificados, la reclamaron que devuelva su celular, es ahí donde uno de ellos saca el arma de fuego e hizo dos disparos desde la parte exterior del local para inmediatamente darse a la fuga con rumbo desconocido.\nSegún el personal de la PNP, encontraron en la escena del crimen dos casquillos de bala y junto a la mujer se encontró una cartera de tela, cuyo interior se halló un celular de color blanco, una manta y una bufanda.\nEfectivos de la policía comunicaron de inmediato a la DEPINCRI PNP Juliaca y a los representantes del ministerio público de turno Dr. Rafael Machaca Mamani, quien se constituyó a la escena, con la finalidad de realizar las investigaciones para si esclarecer el hecho.\nDENUNCIA DE LOS POBLADORES\nEn horas de la mañana del día de ayer viernes 05 de julio, un grupo de pobladores del sector, mostraron su molestia ante el lamentable hecho, ya que no sería la primera vez que sucede un caso de este tipo.\n“Nosotros que vivimos por la zona, somos los más afectados ante la inseguridad que a diario vivimos con nuestros hijos, ya que algunos vecinos empezaron a abrir tiendas que venden bebidas alcohólicas al interior de sus viviendas, convirtiéndolas en cantinas, y somos amenazados si reclamamos o decimos algo” indicaron algunos pobladores del lugar.


G20: tras la vuelta al mundo hay que resolver los problemas internos para el campo - LA NACION\nG20: tras la vuelta al mundo hay que resolver los problemas internos para el campo\nCon el G20 la Argentina vuelve al mundo y recupera su identidad agroindustrial Fuente: Archivo\n3 de diciembre de 2018 • 12:29\nLa Argentina vuelve al mundo con el bastión agroindustrial como estandarte: la visualización de las grandes potencias del mundo en la calidad de los productos que genera nuestro país.\nLa visita de Angela Merkel a la parrilla Don Julio, da muestra de cuál es el principal producto argentino conocido en todo el mundo.\nLa Argentina vivió una semana de oro, con la apertura nuevamente de la carne a Estados Unidos, tras 17 años. Sumado a las economías regionales, como las cerezas, que irán por primera vez a China, y también la carne ovina y caprina.\nLa miel y la producción equina también han logrado buenos resultados. Diversificar nuestros destinos apunta a poder seguir creciendo y mejorando nuestra producción.\nLa Argentina vuelve al mundo y recupera su identidad agroindustrial. Ahora es el momento de resolver la situación interna.\nPara el posicionamiento de nuestros productos en el mercado internacional, es imprescindible mejorar la competitividad de nuestras empresas. Competitividad muy comprometida por la alta carga tributaria, el alto costo laboral y altísimo costo financiero, todo esto derivado de un Estado que compite por los recursos con el sector privado.\nDebemos resolver nuestros problemas de competitividad, es imprescindible una reforma tributaria que abarque en forma integral a los tres estados Nación-Provincia-Municipio; una reforma laboral que permita una rápida inclusión de nuevos trabajadores al sector privado, más orientada en facilitar la toma de nuevos empleados que en facilitar despidos.\nLa Argentina vuelve al mundo, pero debe volver a sus raíces federales propiciando el desarrollo del interior, dando en origen el valor agregado que abastecerá el supermercado del mundo, y generando trabajo genuino para su gente.\nBiomasa, biocombustibles y energías alternativas marcan el futuro de la producción agroindustrial. LA Argentina vuelve al mundo, el desafío ahora es nuestro.\nEl autor es presidente de Confederaciones Rurales Argentinas (CRA).


Reflexiones en el laberinto: mayo 2015\nA lo largo de la historia todos los filósofos han reflexionado sobre la felicidad, y no menos los psicólogos que han publicado miles de extensos trabajos abordando este estado emocional.\nLa pregunta sobre la felicidad fue esencial en el surgimiento de la ética en la Antigua Grecia, y los filósofos encontraron respuestas muy diferentes, lo cual demuestra que, como decía Aristóteles, todos estamos de acuerdo en que queremos ser felices, pero en cuanto intentamos aclarar cómo podemos serlo empiezan las discrepancias (placer para algunos, honores para otros, contemplación, conocimiento intelectual para otros más...) Aristóteles rechaza que la riqueza pueda ser la felicidad, pues es un medio para conseguir placeres o bien para conseguir honores, pero reconoce que existen personas que convierten a las riquezas en su centro de atención.\nSin embargo, aunque estos bienes particulares no basten, ayudan, y en esto Aristóteles mantiene una postura moral bastante desmitificada y realista, el bien no puede ser algo ilusorio e inalcanzable. Sin ciertos bienes la felicidad será casi imposible de alcanzar. Para Aristóteles la felicidad humana se basa en la autorrealización dentro de un colectivo humano, adquirida mediante el ejercicio de la virtud.\nExisten también otros filósofos que han trabajado el tema de felicidad individual en otros términos: Epicuro entiende la felicidad como autosuficiencia en el placer moderado; Leibniz defiende la felicidad como adecuación de la voluntad humana a la realidad; Stuart Mill defiende un concepto de felicidad como satisfacción de los placeres superiores; para Nietzsche, el ser humano no fue concebido para la felicidad, sino que está destinado a sufrir; asimismo para autores del Nuevo Pensamiento o New Thought, la felicidad es una actitud mental que el hombre puede asumir conscientemente, es decir, es una decisión. La idea de que la felicidad sea una decisión se basa, para ellos, en el hecho de que el individuo busca muchas formas de encontrar esa felicidad en muchos aspectos, y aun así, parece esquiva para la mayoría de las personas. Al descubrir que existen seres felices e infelices en todas las diversas condiciones socioeconómicas, geográficas, de edad, religión, sexo, estados mentales (hay personas con problemas mentales que a pesar de ello son realmente felices), estos pensadores concluyen que cuando el individuo decide aceptar su condición y su pasado, y asumir la vida tal como es en ese momento y construir su vida a partir de aquellos preceptos, es entonces realmente feliz.\nEn la filosofía oriental la felicidad se concibe como una cualidad producto de un estado de armonía interna que se manifiesta como un sentimiento de bienestar que perdura en el tiempo y no como “un estado de ánimo de origen pasajero, como generalmente se la define en occidente”. Por consiguiente la felicidad perdura en el tiempo y se identifica como una cualidad, tal y como ser alto, fuerte o inteligente una persona es feliz.\nDespués de exponer lo anterior y reflexionado sobre ello, puedo hacer mi pequeña y humilde aportación filosófica diciendo que, considero la felicidad como un estado de armonía interna, pero…. puede ser que todo se reduzca a “mínimos”, tal como afirma un texto anónimo que me ha enviado una amiga.\n“De repente todo se vuelve tan simple que asusta. Perdemos las necesidades, se reduce el equipaje. Las opiniones de los demás, son realmente de los demás, incluso si son sobre nosotros; no importa. Abandonamos las certezas porque ya no estamos seguros de nada. Y no nos hace falta. Vivimos de acuerdo con lo que sentimos. Dejamos de juzgar, porque ya no hay bien o mal, sino más bien la vida que eligió cada uno. Finalmente entendemos que todo lo que importa es tener paz y tranquilidad, es vivir sin miedo, es hacer lo que alegra el corazón en ese momento. Y nada más.\nCuando descubrimos todo eso es cuando llega la satisfacción plena. La verdadera felicidad”.\nPublicado por Manuel BAREA en 23:45 2 comentarios: Enlaces a esta entrada


Sabiduria Sufi: La sobrevivencia de la rosa depende de la espina\n“¡Hermano mío, tu que eres fiel en el amor y buscas la Verdad!\nPara preservar su belleza y su perfume, la rosa necesita de la espina y el tallo; sin espina y sin tallo ni la rosa ni su aroma sobrevivirán, estos la protejen. De la misma manera la Realidad y el Conocimiento Interno se preservan gracias a la Ley Sagrada y al Camino Místico. El que quiere la rosa y su perfume tiene que aguantar la espina y el tallo, pero para quien ama la rosa y su perfume esto no es un sacrificio. No hay nunca que olvidar esto: donde hay una espina, crece una rosa.\nLa sobrevivencia de la rosa depende de la espina. Debemos recordar que todos los comienzos son difíciles. Pero por otro lado el Corán afirma claramente que a cada sufrimiento corresponden dos consuelos.\n¿Acaso puede alguien, que no ha terminado la escuela primaria, estudiar la secundaria? Si lo hace, ¿tendrá la capacidad de aprender lo que le enseñan y alcanzar el éxito en este nivel educativo? Y los que no terminan la secundaria, ¿acaso están listos para la preparatoria y luego para la Universidad?\nLa Ley Sagrada es la escuela primaria. El Camino Místico es la secundaria. La Realidad puede compararse con la preparatoria y el Conocimiento Interno es como la Universidad.\n¿Podemos alcanzar la verdadera fe sin cortar las amarras de una creencia imperfecta? ¿Podemos llegar al Paraíso sin cruzar el estrecho puente? En otras palabras, la incredulidad debe salir del corazón, para que la fe pueda entrar en él.\nPara convertirse en monoteísta una persona debe dejar de pensar que hay otras deidades además del Dios Único.”\nFragmento de “Develacion del Amor”, Sheikh Muzafer Ozak (ksf)


La larga espera del Estadio Víctor Jara « Diario y Radio U Chile\nEl tradicional recinto ha vuelto a los titulares, pero por los miles de inmigrantes que llegaron a sus puertas. Mientras su anunciada recuperación como espacio cultural y deportivo continúa en suspenso, un proyecto pretende al menos renovar el pasaje Arturo Godoy.\nDomingo 29 de abril 2018 11:15 hrs.\nEl pasado lunes, el pasaje Arturo Godoy volvió a poblarse de personas ansiosas por entrar al Estadio Víctor Jara. Como tantas veces, apenas a unos metros de la Alameda había largas filas, vallas dispuestas para organizar la entrada y un clima de expectación general, pero la causa no era un evento deportivo ni menos un concierto.\nEs la costumbre de los últimos años. Desde que fue cerrado para grandes eventos en 2009, el ex Estadio Chile encuentra fines diversos. Esta semana fue usado para recibir a miles de inmigrantes que debían regularizar su residencia en el país, en improvisadas oficinas dispuestas por Extranjería. En años anteriores, se ha acondicionado como albergue para indigentes, durante las frías noches de invierno. Administrado por el Instituto Nacional de Deporte (IND), el resto del año acoge pequeñas actividades deportivas y talleres para la tercera edad, entre otras iniciativas.\nSu presente es lejano a un pasado plagado de historia. Concebido en 1948, durante el gobierno de Gabriel González Videla, el primer estadio techado de Santiago tuvo que esperar largo tiempo antes de concretarse. Hubo discursos y promesas, pero poca acción.\nCon diseño del arquitecto Mario Recordón, se inauguró recién en abril de 1969, con la presencia del presidente Eduardo Frei Montalva. Poco más tarde se hizo ahí la primera versión del Festival de la Nueva Canción Chilena, donde se impusieron Víctor Jara y Richard Rojas, con “Plegaria a un labrador” y “La chilenera”, respectivamente. Paralelamente, entre otros deportes, acogía campeonatos de vóleibol y combates de box que llegaron a desbordar su capacidad. “Desde la Copa del Mundo de fútbol, en 1962, no se advertía tanta expectación por un espectáculo deportivo”, escribió la revista Estadio cuando el campeón Godfrey Stevens venció a Bobby Valdez.\nEl Presidente Sebastián Piñera visitó el estadio el pasado lunes. Foto: Ministerio del Interior.\nEl resto de la historia es más o menos conocida: en 1973 se convirtió en centro de detención y tortura y allí perdieron la vida muchas víctimas del golpe de Estado, entre ellas, el cantautor que hoy le da nombre al recinto. Pasado el horror, fue la casa de innumerables conciertos. Su acceso privilegiado -a pasos del Metro y la Alameda- y su capacidad de poco más de seis mil personas bajo techo fueron argumentos para llevar ahí a James Brown, Morrissey, Lou Reed, The White Stripes, The Strokes, Kraftwerk, Mecano, Silvio Rodríguez, Pablo Milanés, Soda Stereo, Virus, Charly García, Los Prisioneros, Quilapayún e Inti Illimani, por nombrar tan solo unos cuantos.\nEsa época parece remota y la muestra más patente es el pasaje Arturo Godoy, donde están los accesos principales. Hoy es un callejón poco recomendable, no solo porque el pavimento está en mal estado, sino también porque se ha convertido en un espontáneo baño y basurero público. “Cualquiera que pasa por ahí se da cuenta que la situación es grave”, dice Cristián Galaz, director ejecutivo de la Fundación Víctor Jara, que el año pasado comenzó a trabajar en un proyecto basado en el valor patrimonial de la pequeña calle.\nEl Estadio Víctor Jara fue reconocido como monumento histórico en 2009, pero a mediados de 2017 esa categoría se amplió al pasaje. En la declaratoria del Consejo de Monumentos Nacionales (CMN) se explica que ahí “se efectuaron simulacros de fusilamiento a los prisioneros” y que el muro del estacionamiento fue construido por los propios prisioneros, en noviembre de 1974.\nEl entonces llamado Estadio Chile acogió el primer Festival de la Nueva Canción Chilena.\nLa Fundación Víctor Jara encargó un proyecto de recuperación al arquitecto Cristián Castillo, que busca convertir el pasaje en una suerte de plaza de 120 metros de largo, que facilite el acceso al estadio pero también extienda sus actividades hacia el exterior.\nEl proyecto, con un costo superior a los 300 millones de pesos, contempla instalar adoquines donde se grabarían los versos de “Somos cinco mil”, el poema que Víctor Jara escribió mientras estaba detenido. También habría un mosaico, a cargo de la artista Pelagia Rodríguez, y un mural de “Mono” González, acompañado por bancas reposaderas, mesas de ajedrez y espacios para ubicar carros de comida. Al centro, frente a la puerta principal del estadio, se instalaría un memorial que recuerde a las víctimas de la dictadura.\n“La idea es dotarlo del contenido que debería tener ese espacio como sitio de memoria. Hoy no existe ninguna placa que diga algo sobre la situación que le da la categoría de monumento histórico. Solo existe el cartel que dice Estadio Víctor Jara, pero tenemos que ponernos al día con eso”, explica Cristián Galaz.\nEl año pasado, representantes de la fundación se reunieron con el Instituto Nacional del Deporte (IND), la Intendencia Metropolitana y la Municipalidad de Santiago, pero el cambio de administración en los dos primeros dejó las conversaciones en pausa. “Estamos haciendo toda la ronda de nuevo”, dicen ahora.\n“El estadio está impecable”\nAl proyecto para recuperar el pasaje Arturo Godoy le sigue una pregunta obvia: ¿qué pasa con el Estadio Víctor Jara?\nEl 21 de mayo de 2015, en su cuenta pública, la Presidenta Michelle Bachelet dijo que para “recuperarlo como espacio de memoria y de encuentro” se diseñaría un proyecto de remodelación, con el fin de “iniciar obras durante el año 2016”.\nParecía una buena noticia, considerando la intensa agenda de conciertos que hoy recibe Santiago y la falta de espacios cerrados en torno a los cinco mil espectadores. “De marzo a noviembre lo recomendable es trabajar bajo techo y no hay ningún lugar sobre unas dos mil personas que puedas tener para un montón de espectáculos medios. Por eso, creo que le iría muy bien al Víctor Jara. Para una capital como la nuestra, tener solo el Teatro Caupolicán y luego dar un salto al Movistar Arena es muy poco”, decía entonces Jorge Ramírez, gerente de la Asociación de Productoras de Espectáculos (Agepec).\nTres años más tarde, sin embargo, el estadio sigue igual. Cercanos al proyecto de renovación recuerdan que el IND comenzó a trabajar en el anuncio, pero el proceso se interrumpió para comenzar desde cero.\nAsí, a inicios de 2017 se llamó a una licitación para realizar estudios previos y un diagnóstico sobre el estadio, la que fue adjudicada a la oficina Mazo Arquitectos, por más de 76 millones de pesos. Allí, un equipo de ingenieros, antropólogos e historiadores, liderados por los arquitectos Raúl Muñoz, Marietta González y Cristóbal Valenzuela, hicieron un análisis que fue entregado recientemente al IND, que ahora debe decidir si incorpora al Víctor Jara en sus proyectos de mejoramiento.\nEn 2017 se hicieron cuatro conciertos con aforo limitado en el estadio. Foto: Fundación Víctor Jara.\n“Esos estudios arrojaron que, en términos de ingeniería, está impecable”, dice Cristián Galaz. “Hay una idea generalizada, prácticamente un mito urbano, de que el estadio está clausurado, pero en realidad no hay ningún decreto ni ordenanza municipal que impida su uso. No hay un problema de seguridad, de acceso, nada. Todo eso está en regla y el estadio está en buenas condiciones estructurales”, explica el cineasta.\n¿Por qué, entonces, no se usa para eventos masivos? “Lo que ocurre es que el plan regulador no permite que se ocupe con más de mil personas, lo cual es absurdo, porque hay seis mil butacas”, responde Galaz.\nDe hecho, el año pasado la Fundación Víctor Jara organizó conciertos de Los Vásquez, Bloque Depresivo, Illapu e Inti Illimani, con ese aforo limitado. Para septiembre, preparan un festival llamado Arte y Memoria, que además de música contempla teatro, danza y actividades para niños. “Lo que logramos fue demostrar que se podían hacer cosas. El límite es complejo, pero primero demostramos que se puede hacer. Hay que seguir y ojalá llegar a un acuerdo, para que en algún momento ese aforo pueda crecer”, afirma.\nEs decir, el estadio no está cerrado ni abandonado, pero sí subutilizado. Y su anunciada remodelación continúa pendiente, como un deja vu de las casi dos décadas que pasaron entre su anuncio y su inauguración, hace casi medio siglo. ¿Será necesario, otra vez, esperar tanto tiempo?\nFoto principal: Fundación Víctor Jara.\nClaves: cristian galaz, estadio víctor jara, fundación víctor jara, instituto nacional de deporte, mazo arquitectos, municipalidad de santiago, presidenta michelle bachelet


Usted está aquí: Inicio » Sectores » Pavimentos y revestimientos » 3M presenta una gama completa de láminas para ventanas\n3M presenta una gama completa de láminas para ventanas\nAunque las ventanas suelen representar una pequeña parte de la fachada de hogares y edificios, más del 30 por ciento de la pérdida de la energía que se usa en los sistemas de climatización se debe al calor que sale o entra por los ventanales.\nPor esta razón, 3M, a través de su Departamento de Arquitectura y Decoración, presenta una gama completa de láminas para ventanas 3M™ Thinsulate™ Window Film, que ofrece una solución efectiva y rentable a la hora de mejorar el confort en el interior de casas, edificios y comercios de todo tipo y reducir considerablemente la factura energética.\nLas láminas 3M™ Thinsulate™ Window Film de la serie Climate Control aportan los beneficios de las láminas de control solar, como bloqueo de hasta el 99 por ciento de los rayos ultravioletas -UV (nocivos para personas y mobiliario), y protegen contra la pérdida de calor o frío durante todo el año.\nPor lo tanto, estas láminas Low Emissivity – Low-E, con un coste mucho menor a la sustitución de las ventanas, garantizan la sensación de calor en el invierno y de fresco en el verano y eliminan puntos fríos y calientes.\nDesde que 3M recibió la primera patente de lámina para ventanas con control solar hace más de 50 años, estos productos casi invisibles han demostrado su efectividad en aplicaciones residenciales y comerciales de todo el mundo. La tecnología Thinsulate™ también se ha usado desde entonces para aislar nuestros abrigos, guantes y mantas.


"Siento una presión en el pecho", la triste despedida de un venezolano en Maiquetía | El Cooperante\nCaracas, 18 de junio.- 12:33 del mediodía de un lunes de junio. El sol resplandecía, pero no para los padres de Jesús Sáez, un periodista de 29 años que decidió a finales del 2016 buscar un mejor futuro en Estados Unidos. La semana comenzaba y con ella una nueva vida.\nLeer también – Efectos de la crisis: Joven vende fotos desnuda para poder emigrar de Venezuela\nLeer también – Emigrar o quedarse en “el país de las oportunidades”: El duro dilema de los jóvenes venezolanos\nLeer también – ¿Quieres emigrar? Estos son los 10 mejores países para hacerlo (+Datos económicos)\nLeer también – Padres venezolanos nacionalizan a sus hijos en los países que emigraron por crisis de pasaportes


Las chicas que sueñan con un cabello brillante fliparán con estas ampollas para el pelo multivitamina de una de nuestras marcas españolas favoritas (Nuggela & Sulé).\nCualquiera que haya probado las ampollas para el pelo puede atestiguar que son una de las mejores cosas que le puede pasar a su cabello cuando siente que le hace falta un 'chute' de energía. También que incluir este tratamiento capilar en nuestra rutina de cuidado en casa es tan sencillo como aplicarte una mascarilla o un sérum. Y, por supuesto, desterrar también uno de los mayores miedos, especialmente cuando se recurre a fórmulas sin aclarado: no, ni manchan ni engrasan el cabello. ¿La buena noticia? Que hay opciones para todo tipo de necesidades, desde anticaída hasta para aquellas que solo buscan un pelo brillante y revitalizado de cara a la primavera. ¿La mejor para estas últimas? Las Ampollas Premium Multivitamina Energy, de Nuggela & Sulé. Porque, además de ser una de nuestras marcas españolas favoritas (desde el lanzamiento de su mítico champú de cebolla), son garantía de pelazo.\nEl cóctel de ingredientes activos que contienen estas ampollas revitalizantes incluye esencia de caña de azúcar, cáscara de limón y, por supuesto, el favorito de la casa, el glucógeno marino. Lo que significa que, además de nutrir y potenciar el brillo del cabello, también fortalecen el folículo y potencian el volumen.\nCada ampolla de 10 mililitros contiene la cantidad suficiente para tres aplicaciones, aproximadamente una semana de tratamiento. Sus creadores recomiendan aplicarlas cada dos o tres días, puede hacerse sobre el pelo limpio. Para ello basta con deslizar el dosificador en línea recta desde la frente hacia la nuca, de forma paralela por toda la cabeza. Después solo hay que masajear el cuero cabelludo con los dedos durante dos minutos y dejar que actúe un mínimo de 6 horas.\nAmpolla Premium Multivitamina Energy, de Nuggela & Sulé (desde 9,47 €)-COMPRAR.\nEstán diseñadas para emplearse tanto en pelo seco como en mojado. En este último caso, tan solo es necesario esperar entre 5 y 7 minutos antes de secarse el pelo. Et voilà!\nVer galería: Los mejores cepillos de pelo porque desenredan, reducen el encrespamiento y dan brillo\n¿Notas que se te cae más el pelo? Prueba las ampollas anticaída de Nuggela & Sulé durante un mes\nTopicsCabelloComprasTratamientosAmazonNuggela & Sulé


El análisis de suelo es el primer paso en lograr un manejo sustentable, responsable y ético del principal recurso con el que cuenta el productor: el suelo. Es una herramienta fundamental que nos permite conocer las propiedades físico-químicas y estructurales del mismo. Estas propiedades están directamente relacionadas con el potencial productivo de cada cultivo, independientemente de sus características genotípicas y fenotípicas. Esta información es de gran valor como apoyo para la toma de decisiones educadas que permitan mejorar la rentabilidad del quehacer agropecuario.\nEn base a los cánones de investigación que marcan la pauta para el potencial agronómico de los cultivos, los principales aspectos a considerar son: estructura, textura, pH, C.E. (conductividad eléctrica), C.I.C. (capacidad de intercambio catiónico), porcentaje de saturación de bases, relación de absorción de sodio (RAS), entre otros. Estos aspectos se resumen en tres grandes rubros que son: fertilidad, salinidad y micronutrientes; conocerlos nos permite decidir si establecer o no un cultivo con sensibilidad a alguno de los factores ya mencionados.\nFig. A: Triángulo de las texturas\n“Tome en cuenta que los requerimientos de inversión en la fertilización y coadyuvantes del suelo, ameritan que su decisión esté apoyada en un punto de partida confiable: un análisis de suelo reciente”.\nEs común fiarse de que un análisis de suelo nos puede servir aun y cuando haya pasado un tiempo de haberlo realizado; lo recomendable es que sea lo más reciente posible para que se pueda realizar un diagnóstico confiable y efectivo con su técnico de confianza. Tome en cuenta que los requerimientos de inversión en la fertilización y coadyuvantes del suelo, ameritan que su decisión esté apoyada en un punto de partida confiable: un análisis de suelo reciente.\nEl método de muestreo es muy importante para arrojar información confiable y evitar con ello errores técnicos que pudieran afectar el desempeño de los fertilizantes y del propio cultivo. Se recomienda tomar una muestra representativa tanto por características topográficas: plan, loma, orillas de río, zonas pedregosas, etc. como por perfil de suelo. Si lo hace por medio de la toma tipo bayoneta o berbiquí (figura b) o tipo rebanada de pastel (figura c), deberá asegurarse de que la muestra sea representativa del perfil de suelo desde la superficie hasta la profundidad de la toma. A mayor número de muestras, mayor representatividad, de donde se obtendrá una muestra compuesta que representará a toda el área muestreada.\nLa profundidad de la muestra dependerá del cultivo a establecer pero usualmente se establece de 20 a 30 cm para hortalizas, especies forrajeras, granos, oleaginosas y solanáceas, y de 70 cm a 1 m para frutales en producción.


Horóscopo de hoy 12 de julio 2017: predicción en el amor y trabajo | El Correo\nSociedadHoróscopo de hoy 12 de julio 2017: predicción en el amor y trabajo\nHoróscopo de hoy 12 de julio 2017: predicción en el amor y trabajo\nEL CORREO Lunes, 24 mayo 641154, 23:56\nConsulta la predicción del horóscopo de hoy miércoles 12 de julio 2017, para tu signo del zodiaco.\nUn gran amor se acerca, no lo deje pasar de largo. Disfrute de sus ahorros, pero no los derroche. Defienda sus posturas en el trabajo, pero sin agresividad. Dosifique sus fuerzas, no es bueno un esfuerzo constante.\nPor fin se siente querido y es gracias al diálogo establecido. No tendrá ningún problema económico. Le darán la oportunidad laboral que esperaba. Vigile las comidas, su estómago será el punto débil.\nJunto a su pareja, dedique más atención a los hijos. A través de la familia puede conseguir un dinero extra. Una nueva etapa laboral le encontrará preparado. Un paseo diario le vendrá muy bien.\nCupido atacará por donde menos se lo espera. Sus ingresos no andan mal, puede permitirse un capricho. Los grandes proyectos profesionales serán un éxito. Últimamente cuida poco su dieta, contrólese.\nBuen día para hacer planes con su pareja. La ayuda de un experto resolverá sus lagunas económicas. En el terreno profesional, siga el camino que se ha marcado. Descanse más la vista si trabaja con ordenadores.\nCariñoso con su pareja, con la que compartirá buenos momentos. Un viaje de negocios al extranjero le acarrea gastos inesperados. Ciertas trabas laborales, no deben preocuparle. Olvidadas las molestias que tenía días pasados.\nMuévase con diplomacia en el terreno sentimental. Con el dinero recuperado, podrá darse algún capricho. Su tesón y constancia serán reconocidos por su jefe. Lleve calzado cómodo, tiene tendencia a las torceduras.\nSi acaba de iniciar una relación, dará lo mejor. Guarde algo de dinero, ya que pueden surgirle imprevistos. Que la pereza no le impida llevar a cabo su trabajo. Cuidado con las afecciones auditivas.\nLleve a su pareja a una gran fiesta. Jornada de altibajos económicos. El trabajo en colaboración le producirá satisfacciones. La fruta ayudará bastante a su organismo.\nEstará un poco celoso de su pareja, no tiene motivos. La fortuna le sonreirá dando a su economía un empujón. Satisfaga las peticiones de sus compañeros de trabajo. La mejor medicina es un ánimo gozoso.\nJúpiter le ayudará a conseguir sus sueños románticos. El dinero puede crearle serios problemas, use la cabeza. Bien todos los asuntos profesionales. Sentirá un ligero malestar pasajero.


Tren desde Ginebra a Unterhaching - Boletos desde $2138 | Wanderu\nTrenes de Ginebra a Unterhaching\nHorario de tren Ginebra - Unterhaching\nHay 23 trenes al día que viajan de Ginebra a Unterhaching. Viajar en tren de Ginebra a Unterhaching toma aproximadamente 10 horas y 45 minutos, pero el tren de Deutsche Bahn puede hacer el viaje en 7 horas y 54 minutos.\nPrecio más bajo $2138.34\n¿Qué servicios de trenes hay de Ginebra to Unterhaching?\nEn la ruta a Unterhaching, 2 líneas de tren ofrecen boletos a la venta. Deutsche Bahn ofrece la mayor cantidad de salidas de Ginebra a Unterhaching, generalmente ofreciendo 13 salidas al día.\nDeutsche Bahn 13 9h 22m $1439.13\nDeutsche Bahn with non-federally owned railway company 10 12h 14m $2878.69\nLos boletos de tren de Deutsche Bahn de Ginebra a Unterhaching van desde $957, y tienen un costo promedio de . Deutsche Bahn tiene 13 salidas al día a Unterhaching. Los viajes de Deutsche Bahn en Ginebra salen desde Geneve . Y en Unterhaching los trenes llegan a Train Station .\nDesde Ginebra a Unterhaching los viajes en tren con Deutsche Bahn duran 9 horas y 22 minutos. Si deseas llegar a Unterhaching más rápido, Deutsche Bahn ofrece opciones de viajes más rápidas con una duración de viaje de 7 horas y 54 minutos.\nLos boletos de tren de Deutsche Bahn with non-federally owned railway company de Ginebra a Unterhaching van desde $957, y tienen un costo promedio de . Deutsche Bahn with non-federally owned railway company tiene 10 salidas al día a Unterhaching. Los viajes de Deutsche Bahn with non-federally owned railway company en Ginebra salen desde Geneve . Y en Unterhaching los trenes llegan a Train Station .\nDesde Ginebra a Unterhaching los viajes en tren con Deutsche Bahn with non-federally owned railway company duran 12 horas y 14 minutos. Si deseas llegar a Unterhaching más rápido, Deutsche Bahn with non-federally owned railway company ofrece opciones de viajes más rápidas con una duración de viaje de 7 horas y 54 minutos.\n¿Es seguro viajar en tren de Ginebra a Unterhaching en este momento?\n¿Cuándo dura el viaje en tren de Ginebra a Unterhaching?\nLa distancia entre Ginebra y Unterhaching es de aproximadamente 288 millas o 463 kilómetros. El tiempo promedio en tren entre estas dos ciudades es de 10 horas y 45 minutos, aunque el menor tiempo en el que podrías llegar allí es en 7 horas y 54 minutos.\n¿Cuál es la hora más concurrida para viajar desde Ginebra a Unterhaching?\nEl día más congestionado para viajar en tren de Ginebra a Unterhaching es el miércoles. Si buscas una oferta para tu billete de tren o para tener más espacio, debes considerar viajar un miércoles que es el día menos congestionado para viajar.\n¿Cuántos trenes al día viajan de Ginebra a Unterhaching?\nNormalmente hay 23 salidas de las que puedes elegir al viajar a Unterhaching. En este trayecto no hay rutas directas. Esto significa que a lo largo de tu viaje de Ginebra a Unterhaching, deberás desembarcar del primer tren y subir a otro tren para hacer la conexión. Dependiendo de la política de la empresa, eres el responsable de transbordar tu propio equipaje documentado, pero definitivamente tendrás que llevar contigo tu equipaje de mano.\nHay una estación de tren desde donde los trenes salen de Ginebra a Unterhaching. La estación de salida más transitada en Ginebra que opera esta ruta es:\nEstaciones de tren en Ginebra:\nHay una estación de tren donde los trenes llegan a Unterhaching desde Ginebra. Estas son las estaciones de llegada más concurridas en Unterhaching:\nEstaciones de tren en Unterhaching:\nTrenes de Ginebra a Ditzingen\nTrenes de Ginebra a Weil am Rhein\nTren desde Ginebra a Eisenberg\nTrenes desde Ginebra a Nuremberg\nTrenes de Ginebra a Fulda\nTren de Ginebra a Sulzbach\nTren desde Ginebra a Hirschhorn\nTrenes de Ginebra a Flensburgo\nTren de Ginebra a Husby\nTren de Unterhaching a Esslingen\nTrenes desde Unterhaching a Gunzenhausen\nTrenes desde Unterhaching a Straubing\nTren desde Unterhaching a Wasserburg am Bodensee\nTren desde Unterhaching a Hamburgo\nTrenes desde Unterhaching a Jüchen\nTrenes de Unterhaching a Rendsburg\nTrenes desde Unterhaching a Zwickau\nTrenes desde Unterhaching a Marsella\nGinebra a Unterhaching


Auto-Ayuda, Salud Mental, Salud y Bienestar, Triunfos\nResumen del libro “Undo it!” de Anne Ornish & Dean OrnishLectura de 19 minutos\nResumen del libro “Undo it!” ...\nCuando comete un error en su computadora, a menudo hay una manera muy simple de solucionarlo: simplemente seleccione la opción “deshacer”. Es como la magia: te permite revertir lo que has hecho y proceder como si nunca hubiera ocurrido. ¡Ojalá hubiera una solución tan simple a nuestros problemas de salud!\nPero eso requeriría un botón de “deshacer” tan poderoso que sería como algo sacado de la ciencia ficción, ¿no es así? Después de todo, las enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 son a menudo el resultado de errores que hemos cometido durante mucho tiempo en el cuidado de nosotros mismos. Seguramente no se pueden revertir de forma rápida o sencilla, ¿verdad?\n¿Bien adivina que? ¡Hay una solución! No es una píldora mágica o una nueva forma de cirugía; Es solo cuestión de cambiar tu estilo de vida. Al cambiar su enfoque de su dieta, ejercicio, manejo del estrés y relaciones sociales, puede prevenir e incluso revertir las enfermedades crónicas que causan estragos en muchas personas en las sociedades modernas.\n¿Por qué la dieta y el ejercicio son aún más importantes de lo que piensas? y\npor qué los factores más importantes en la salud son también algunos de los más sorprendentes.\nExiste un creciente consenso científico y médico de que los cambios en el estilo de vida pueden prevenir y revertir las enfermedades crónicas.\nCon tantos consejos médicos contradictorios por ahí, y con tantos curanderos, grifters y charlatanes que los dispensan, estarías justificado en sentirte escéptico hacia otro milagro para todos. Esto es especialmente cierto en el caso del programa de medicina para el estilo de vida que se describe en estas páginas, que afirma ser capaz de prevenir y revertir enfermedades crónicas graves a través de simples cambios en el estilo de vida. Sin embargo, existe un cuerpo significativo de evidencia científica y un consenso cada vez mayor en la comunidad médica de que los programas de estilo de vida en general, y este en particular, son efectivos.\nVamos a empezar con la evidencia. Para empezar, la investigación en la que los autores han basado su programa ha sido publicada en revistas médicas revisadas por pares, como el Journal of the American Medical Association.\nAún más impresionante es la evidencia sobre la cual los autores se interesan por la eficacia del programa. Han recopilado datos de resultados clínicos de decenas de miles de pacientes de una variedad de grupos socioeconómicos, étnicos y de edad.\nLos estudios realizados por los autores y otros investigadores científicos han demostrado que el programa puede detener, ralentizar o revertir una amplia gama de enfermedades crónicas, como la enfermedad coronaria grave, la diabetes tipo 2, la presión arterial alta, la obesidad, el cáncer de próstata no agresivo en etapa temprana. , depresión, ansiedad y ciertos tipos de afecciones autoinmunes y demencia en etapa temprana.\nEl programa también ha sido adoptado por una serie de hospitales, clínicas, grupos de médicos, proveedores de seguros de salud comerciales y gubernamentales de los Estados Unidos y figuras destacadas de la comunidad médica, como el director del Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre. Institutos de salud.\nPara aquellos que han seguido los desarrollos recientes en el campo de la medicina, todo este entusiasmo y evidencia a favor de un programa de estilo de vida puede no ser una sorpresa. El campo se encuentra en medio de un cambio significativo en el pensamiento sobre las enfermedades crónicas: cambiar su enfoque de costosos medicamentos de última generación y cirugía al poder de bajo costo de los cambios en el estilo de vida.\nEso no es para las drogas y la cirugía, que a menudo brindan los remedios necesarios para salvar vidas para las enfermedades crónicas, especialmente cuando conducen a emergencias como ataques cardíacos. Pero existe una creciente evidencia de que los cambios en el estilo de vida pueden ser más efectivos que los medicamentos solos para tratar muchas de las enfermedades crónicas ya mencionadas. Esa evidencia proviene de estudios y hallazgos publicados por fuentes altamente respetadas, como la Escuela de Salud Pública de Harvard, el Grupo de Estudio de Prevención de la Diabetes de Finlandia y la Clínica Mayo.\nCuando haga un gran cambio en su estilo de vida, podría pensar que es una buena idea adoptar un enfoque gradual: abordar un área a la vez y cambiar los hábitos lentamente. Pero es más fácil hacer un cambio radical e integral en todas las áreas a la vez.\nDigamos que haces un pequeño cambio en tu dieta. Usted se dice a sí mismo: “De acuerdo, solo eliminaré el postre y eliminaré la carne de una comida por semana”. Ahora se está negando a sí mismo los hábitos que disfruta, lo cual es difícil, pero no va a experimentar una mejoría importante. en tu salud solo por cortar el helado de chocolate por la noche o el bistec de la cena del jueves.\nEso es un problema porque es difícil mantenerse motivado y mantener nuevos hábitos cuando hace sacrificios y no ve resultados.\nPero, ¿y si algo realmente aterrador, como un ataque al corazón, te haya llamado la atención? En la experiencia de los autores, los pacientes a menudo siguen los consejos de un médico justo después de haber sufrido un ataque cardíaco, pero solo durante aproximadamente un mes. Entonces los cambios en su estilo de vida desaparecen.\n¿Por qué es eso? Bueno, el miedo es un motivador débil. Puede estimularlo a la acción, pero a largo plazo, no puede sostenerse. Un ataque al corazón es un recordatorio bastante palpable de la posibilidad de muerte. Es aterrador y difícil de ignorar, por lo que sigue los consejos del médico después de tener uno. Pero de la misma manera, la muerte es tan aterradora que es igualmente difícil contemplarla durante demasiado tiempo. Entonces, eventualmente, lo sacas de tu mente, y así el motivador desaparece.\nAfortunadamente, hay un motivador mucho más efectivo y sostenible: sentirse bien. Si su estilo de vida mejora su bienestar, no necesita motivarse a sí mismo a través del miedo. Los resultados hablan por sí mismos, y como al sentirte bien, bueno, se siente bien valga la redundancia, también lo motivan a seguir buscándolos.\nEs por eso que un cambio radical es mejor que uno gradual. Cuando realice una gran cantidad de grandes cambios a la vez, experimentará rápidamente mejoras importantes en su salud, que se motivan a sí mismas, a menudo dentro de unos pocos días o semanas de implementación. Estas mejoras se pueden ver tanto en aspectos generales como específicos de su salud, que van desde un aumento en su sensación general de bienestar hasta una disminución de los dolores en el pecho.\nAsí que no te detengas y avanza lentamente hacia cambios de estilo de vida; dando el paso y sumérgete justo en eso!\nLas causas subyacentes de la enfermedad crónica se pueden encontrar y eliminar de nuestros estilos de vida modernos.\nCuando se asesora a una gran audiencia sobre un tema amplio, es común comenzar por observar que no existe una solución única para todos. Esa advertencia parecería especialmente cierta al dar consejos sobre medicina para el estilo de vida a las personas que buscan prevenir o revertir enfermedades crónicas. Después de todo, hay muchos tipos diferentes de enfermedades y diferentes personas responden de diferentes maneras a los tratamientos basados en medicamentos.\nSorprendentemente, sin embargo, con la medicina estilo de vida, hay una talla única para toda solución. Y eso es porque las enfermedades crónicas comparten muchos de los mismos mecanismos biológicos subyacentes, como la expresión de genes, el estrés oxidativo y la inflamación.\nTodos estos procesos son medidas defensivas diseñadas evolutivamente contra enfermedades y lesiones, que se activan por una amenaza para la salud del cuerpo. Pero todos pueden convertirse en algo demasiado bueno. Cuando se activan temporalmente, se curan, pero cuando se activan de forma recurrente por amenazas persistentes, conducen a enfermedades crónicas.\nMuchas de esas amenazas persistentes se derivan de aspectos comunes de nuestros estilos de vida modernos a los que nuestros cuerpos no han tenido tiempo de adaptarse desde un punto de vista evolutivo. Estos incluyen las grandes cantidades de proteínas animales, carbohidratos refinados, grasas y azúcar en nuestras dietas; nuestros hábitos de trabajo y ocio sedentarios; nuestros ambientes estresantes, horarios y presiones sociales; y nuestra falta de redes sociales fuertes.\nConsidere la posibilidad de inflamación, que es la forma en que su cuerpo sana los tejidos dañados por bacterias, toxinas o traumas. La inflamación aguda tiene muchos efectos positivos, uno de los cuales es el aumento del flujo de sangre a un área infectada.\nEn cambio, la inflamación crónica conduce a una variedad de problemas, como obstrucciones en el flujo de sangre en las arterias, que pueden provocar dolores en el pecho, ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y demencia vascular. Estos, a su vez, desempeñan un papel importante en las principales enfermedades crónicas, como la diabetes, el cáncer, las enfermedades del corazón, la demencia y la depresión.\nDesafortunadamente, la inflamación crónica es causada por cada uno de los principales factores del estilo de vida mencionados anteriormente: dietas no saludables, falta de ejercicio, estrés crónico y aislamiento social. Por otro lado, son buenas noticias, porque significa que los cambios en esos factores del estilo de vida pueden prevenir, retardar o revertir una amplia gama de enfermedades crónicas al detener la inflamación.\nHay muchos otros mecanismos y enfermedades, y juntos forman una red compleja de causas y efectos interrelacionados. Por ejemplo, el estrés emocional puede causar depresión, que a su vez puede causar inflamación, ¡otra causa de depresión! Pero, de nuevo, esta mala noticia también es buena porque significa que al cortar una hebra de la red enmarañada de enfermedades crónicas, se comienza a desentrañar toda la red.\nUna dieta basada en plantas es uno de los pilares del mantenimiento de la salud a largo plazo.\nAhora llegamos al primer aspecto del cambio de estilo de vida radical defendido por los autores: la dieta. A los fanáticos de la carne, el queso y los huevos, tengan cuidado: esta puede ser una píldora particularmente difícil de tragar, pero es una verdad igualmente importante de aceptar.\nVayamos al grano: dentro de la comunidad médica, existe un consenso cada vez mayor de que una dieta vegana basada en vegetales y de alimentos integrales es la forma más saludable de comer, mientras que la dieta occidental típica de carne y lácteos es extremadamente insalubre. Los autores recomiendan encarecidamente abrazar lo primero y evitar lo segundo.\n¿Por qué? Bueno, antes de responder a esa pregunta, primero veamos qué recomiendan exactamente. Como cualquier dieta, esta dieta se puede dividir en dos componentes: qué comer y qué no comer.\nEl primer componente es simple: coma principalmente plantas, que contienen proteínas y carbohidratos saludables. Los alimentos de origen vegetal incluyen verduras, frutas, granos enteros, legumbres, productos de soya, nueces y semillas. Cuanto menos procesados estén los alimentos, mejor, ya que conservan más de sus nutrientes de esta manera. Las opciones orgánicas son mejores ya que están libres de pesticidas que alteran las hormonas. Por último, su dieta diaria debe incluir tres gramos de ácidos grasos omega-3, que se pueden obtener de fuentes como el aceite de linaza y tienen importantes beneficios para la salud como la prevención de coágulos de sangre.\nAl mismo tiempo, debes evitar la carne, el azúcar, la harina blanca y el arroz blanco, que contienen proteínas y carbohidratos poco saludables. También debe reducir su consumo general de grasas, especialmente las grasas trans, las grasas saturadas y las grasas parcialmente hidrogenadas, que son especialmente insalubres. Las nueces y las semillas tienen un alto contenido de grasa, por lo que también debe minimizarlas, pero también son una fuente rica de proteínas y ácidos grasos omega-3, por lo que están incluidas en la lista de “qué comer”.\nSi hasta ahora no te gusta el sonido de esta dieta, aquí hay un hecho que podría hacerte reconsiderar: una dieta basada en plantas podría salvarte la vida. Considere un estudio de 2016 publicado en la revista Internal Medicine de la American Medical Association. Combinando datos de 130,000 adultos, se encontró que su ingesta de proteínas animales se asoció con tasas más altas de muertes prematuras por todas las causas, incluyendo cáncer, enfermedad cardíaca y diabetes tipo 2. Mientras tanto, las proteínas de las plantas se asociaron con una menor tasa de muerte por cada una de las mismas causas.\n¿Por qué podría ser eso? ¿Y qué hace que ciertas proteínas y carbohidratos sean saludables o insalubres? Lo descubrirás en el próxima página.\nLos alimentos de origen vegetal proporcionan sustancias que mejoran la salud, mientras que las carnes y los carbohidratos refinados hacen lo contrario.\nPodría ser una regla práctica, pero es un poco simplista decir que las proteínas y los carbohidratos de origen vegetal son saludables, mientras que las proteínas basadas en carne y los carbohidratos refinados no son saludables. Realmente, no son tanto las proteínas y los carbohidratos los que son saludables o no saludables, sino las otras sustancias que están presentes o ausentes junto a ellas.\nLas proteínas y los carbohidratos de origen vegetal vienen con una variedad de sustancias que ayudan a prevenir el envejecimiento, el cáncer y las enfermedades del corazón. Mientras tanto, las proteínas animales y los carbohidratos refinados no suministran esas sustancias protectoras o introducen sustancias dañinas en su cuerpo.\nPor ejemplo, considere los antioxidantes. Como su nombre sugiere, estas son sustancias que detienen la oxidación, que es lo que sucede cuando las moléculas desestabilizadas intentan robarse los electrones entre sí para re-estabilizarse. Cuando eso sucede en su cuerpo, sus células terminan dañándose, lo que se denomina estrés oxidativo. Esto puede llevar a una amplia gama de enfermedades y problemas de salud, como presión arterial alta, coágulos de sangre, ataques cardíacos, derrames cerebrales, impotencia, diabetes, demencia y cáncer.\nEn general, los alimentos de origen vegetal contienen una cantidad mucho mayor de antioxidantes que las carnes, que a menudo no solo carecen de ellos, sino que también contienen su arémesis: los oxidantes, que causan la oxidación.\nConsidere la EDAD oxidante :no, no la edad que tiene, sino el acrónimo de una molécula denominada producto final de glicación avanzada. Apropiadamente, las moléculas de EDAD contribuyen al envejecimiento al suprimir las proteínas antienvejecimiento llamadas sirtuinas. Pueden estar asociados con enfermedades y problemas de salud como demencia, hipertensión, anemia, enfermedad renal, cataratas y osteoporosis.\nDesafortunadamente para los amantes de la carne, las grandes cantidades de moléculas EDAD se encuentran típicamente en productos de origen animal con alto contenido de proteínas y grasas, mientras que las verduras, las frutas y los cereales integrales tienen moléculas EDAD bastante bajo. Por ejemplo, si cocina una hamburguesa de soya en un sartén con un poco de aceite vegetal en aerosol, terminará conteniendo 30 unidades de moléculas EDAD, pero si cocina una hamburguesa de pavo de la misma manera, terminará conteniendo 7,171 unidades.\nEsos son solo dos ejemplos de los efectos negativos de comer carne, que también pueden afectar otras áreas de nuestra salud, incluido el flujo sanguíneo, el desarrollo de nuevos vasos sanguíneos, la angiogénesis y la salud de nuestros microbiomas, las poblaciones de microbios que viven dentro de nuestros cuerpos.\nEn estos y muchos otros aspectos, su cuerpo tenderá a sentirse mejor, a vivir más tiempo y a mantenerse más saludable si adopta una dieta de alimentos integrales a base de plantas.\nEl ejercicio te hace más saludable, más feliz y más inteligente.\nA menos que haya estado viviendo debajo de una roca durante los últimos cien años, probablemente sepa que el ejercicio es importante para su salud. Sin embargo, es posible que se sorprenda al saber en qué medida esto es cierto y lo fácil que puede ser disfrutar de sus ventajas. Veamos tres de los beneficios más destacados.\nEn primer lugar, el ejercicio puede aumentar su longevidad. Un estudio mostró que solo caminar de 20 a 30 minutos por día puede reducir la tasa de muerte prematura de las personas en un 20 a 30 por ciento. Otro estudio mostró que el cambio de un estilo de vida sedentario a uno que incorpora una carrera diaria le da a las personas tres años de vida extra. Y no, no necesita correr maratones, ¡incluso correr cinco minutos por día a un ritmo de seis millas por hora brinda beneficios de longevidad similares a correr 30 minutos por día a un ritmo más rápido!\nParte de la razón de esto es que el ejercicio alarga los telómeros, que son las tapas protectoras de los cromosomas de las células. Cuando se acortan, se vuelven más débiles, lo que lleva al daño celular y los hace envejecer. Eso lo pone en mayor riesgo de morir prematuramente a causa de una amplia variedad de enfermedades, como el cáncer, la diabetes tipo 2, la enfermedad cardíaca y la enfermedad de Alzheimer.\nEn segundo lugar, el ejercicio puede aumentar tu felicidad. Considere una revisión de 2018 de 23 estudios en el Journal of Happiness Studies, que colectivamente recolectó datos sobre 500,000 personas de una amplia gama de edades, grupos étnicos y socioeconómicos. La revisión mostró que hacer diez minutos de ejercicios aeróbicos, de estiramiento o de equilibrio por semana se asociaba con un aumento de la felicidad.\nPuede estar familiarizado con algunos de los factores detrás de este beneficio, como la liberación de hormonas para sentirse bien llamadas endorfinas. Pero aquí hay uno que puede ser nuevo para usted: el ejercicio aumenta la población de bacterias benéficas en su intestino. Algunas de estas bacterias producen neurotransmisores para sentirse bien, como la norepinefrina y la serotonina. De hecho, más del 90 por ciento de su serotonina se produce en su tracto gastrointestinal.\nTercero, el ejercicio puede aumentar tu inteligencia. Según los estudios publicados en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias y Neurobiología del Aprendizaje y la Memoria, el ejercicio provoca la neurogénesis , la creación de nuevas neuronas, que son el tipo principal de células cerebrales. También ayuda al cerebro a hacer nuevas conexiones y fortalecer las conexiones existentes entre sus neuronas. Esto ayuda al cerebro a codificar nuevos recuerdos y aprender cosas nuevas.\nEl estrés es peligroso pero también evitable.\nComo probablemente sabrá por experiencia de primera mano, el estrés emocional puede sentirse bastante mal, pero su naturaleza perniciosa va más allá de eso. Además de la miseria psicológica que causa, el estrés también tiene una amplia gama de efectos negativos en nuestra salud física.\nEl estrés es más que otro mecanismo biológico que causa enfermedades crónicas; es más como el über-mecanismo – una especie de píldora anti magia que alimenta a todos los otros mecanismos. Esto incluye a los sospechosos habituales: estrés oxidativo, inflamación, angiogénesis, acortamiento de nuestros telómeros y la salud general de nuestros microbiomas. También incluye efectos adversos sobre la expresión génica, el metabolismo celular y la apoptosis, que es el proceso por el cual las células mueren.\nLa depresión es otra posible consecuencia del estrés, y al igual que el estrés, los efectos de la depresión no son sólo psicológicos, sino también físicos. La depresión compromete el sistema inmunológico de su cuerpo. El efecto es tan fuerte que cuando las personas son VIH positivas, su probabilidad de morir a causa del SIDA se duplica si tienen depresión.\nAfortunadamente, hay un lado positivo: así como el estrés puede llevar a una gran cantidad de problemas de salud, lidiar con el estrés también puede ayudar a resolverlos. Y hay una variedad de técnicas simples de manejo del estrés para mitigar el estrés. Estos incluyen ejercicios de meditación, estiramiento, relajación muscular profunda, respiración e imágenes guiadas.\nEstas técnicas ayudan a aliviar el estrés de dos maneras. Lo primero es combatir los efectos inmediatos del estrés. Cuando estás estresado, tus músculos se ponen tensos y tu respiración se vuelve rápida y superficial. Los ejercicios de respiración, estiramiento y relajación muscular profunda le ayudan a detener e invertir estas respuestas fisiológicas al estrés.\nEl segundo es prevenir el estrés futuro. Por supuesto, no puedes eliminar todos los factores estresantes de tu vida. Está obligado a experimentar problemas de relación, contratiempos profesionales, días agitados, eventos trágicos y todas las otras realidades humanas que causan estrés.\nPero puedes cambiar la forma en que reaccionas ante estas realidades y, por lo tanto, la medida en que te estresan. Al practicar la meditación, puedes crear un poderoso amortiguador entre tu mente y el estresante mundo que te rodea.\nEsto se debe a que la meditación produce efectos neurológicos medibles, como el hecho de que la corteza prefrontal izquierda , la parte más racional de su cerebro, envíe señales inhibitorias a la amígdala , la parte más emocional de su cerebro, que hace sentir ira y miedo. Al meditar 30 minutos al día durante ocho semanas, ¡incluso puede reducir el tamaño de su amígdala!\nLas conexiones sociales fuertes son una parte fundamental de una vida saludable.\nCuando pensamos en mantener nuestra salud física, generalmente pensamos en tomar acciones físicas, como mejorar nuestra dieta y hacer ejercicio. E incluso si agregamos el control del estrés a la lista, todavía estamos tratando principalmente con actividades físicas como la respiración y los ejercicios de relajación muscular.\nPuede que le sorprenda, entonces, que uno de los componentes más fundamentales de nuestra salud sea algo mucho menos tangible: nuestras conexiones sociales. La importancia primordial de estos se hace especialmente evidente en su ausencia. De hecho, pocas cosas pueden tener un efecto más perjudicial en nuestra salud que la soledad.\nAfecta a todos los sistemas de órganos y mecanismos biológicos del cuerpo. Decir que las consecuencias son de gran alcance sería una subestimación; incluyen el estrés emocional crónico, la activación excesiva del sistema nervioso simpático, la inflamación, la proliferación celular, la desactivación de los genes antiinflamatorios y la activación de más de 1.000 genes relacionados con enfermedades crónicas.\nPor el contrario, tener fuertes conexiones sociales sana y proteger al cuerpo al detener e invertir estos mecanismos. Por ejemplo, puede cambiar la expresión de los genes en su cerebro, especialmente en su amígdala. Este último, a su vez, ayuda a regular su estrés.\nLos beneficios para la salud de tener una red de apoyo social son claros, pero si no la tiene, ¿cómo la encuentra o la crea? La respuesta corta es hacer nuevas conexiones y profundizar las que ya tiene. Y aunque esto pueda parecer contrario a la intuición, una de las mejores maneras de obtener apoyo es dar apoyo.\nConsidere un estudio de 2013 publicado en el American Journal of Public Health. Mostró que el estrés afectaba a las personas de manera muy diferente según si habían brindado o no apoyo a sus amigos o familiares en el último año. El estrés no aumentó la posibilidad de muerte de aquellos que ayudaron; mientras que sí aumentó la posibilidad de muerte de aquellos que no lo habían hecho. Las formas en que ayudaron (o no) fueron simples, como hacer recados, hacer tareas domésticas, cuidar a los niños y preparar comidas, pero la diferencia era una cuestión de vida o muerte.\nEntonces, eche una mano a sus amigos, familiares y vecinos, y considere ser voluntario con organizaciones y causas en las que cree. No solo los demás se sentirán agradecidos por su ayuda; ¡Tu cuerpo te lo agradecerá también!\nlas enfermedades crónicas comparten muchos de los mismos mecanismos biológicos subyacentes, que se ven agravados por ciertos aspectos de nuestros estilos de vida modernos. En consecuencia, la clave para prevenir y revertir las enfermedades crónicas es transformar ese estilo de vida. Podemos hacer esto adoptando una dieta basada en plantas, haciendo ejercicio, manejando nuestro estrés y fortaleciendo nuestras conexiones sociales.\nCuando te ríes de una broma o tienes una sonrisa en tu rostro, no solo estás expresando las emociones positivas de diversión o felicidad; también está creando sentimientos positivos a través de las reacciones fisiológicas que estos comportamientos desencadenan en su cuerpo. La risa aumenta el flujo de sangre a través de su sistema circulatorio y la sonrisa libera endorfinas, serotonina y dopamina en su cerebro. Estas hormonas endorfinas y los neurotransmisores de serotonina y dopamina actúan como analgésicos naturales y antidepresivos respectivamente, brindándole una sensación de alivio y bienestar general.\nAnne Ornish Anne Ornish & Dean Ornish Dean Ornish


Perdida en las palabras - Walnov\nPerdida en las palabras\nHola !!! Me llamo Anna y te voy a contar un secreto, para ser exactos mi secreto, tengo un don, un poder, un… algo, que me da la capacidad de meterme dentro de un libro… cualquier libro, pero para ello hay que seguir tres pasos.\n17 junio, 2018 /1 Comentario/por Ori\nhttps://www.walnov.com/wp-content/uploads/2018/06/libro-colorido-de-la-cabeza-humana-de-los-iconos-de-la-educación-32998720.jpg 900 711 Ori https://www.walnov.com/wp-content/uploads/2016/04/Logo-Walnov.png Ori2018-06-17 01:21:042018-06-17 01:21:04Perdida en las palabras\n1. En cualquier pagina del libro antes del primer capitulo tienes que definir tu personaje, desde como es, a cualquier aspecto que quieras que este tenga en la historia. Este es el único paso no obligatorio, si no lo sigues simplemente pasas a ser el protagonista de dicho libro.\n2. En la misma pagina que el paso anterior has de especificar la equivalencia del tiempo que transcurre entre el libro y el mundo real, si no podrías desaparecer años!!! Por ejemplo 1 mes-1 hora, siempre debes de poner el tiempo en el libro antes.\n3. Lo que te pasa en el libro, te pasa en la vida real… así que tu personaje no puede morir.\nHay mas cosas, pequeños detalles, pero esos los iremos viendo en el camino. Ahora ponte cómodo elige un libro… y empecemos una nueva historia!!!!\nVelo blanco No es un cuento de adas


Las 5 mejores básculas de bioimpedancia de 2022\nEstás en el sitio adecuado si lo que buscas es la mejor báscula de bioimpedancia que no sólo te de el peso sino que te de datos con los que puedas valorar tu estado físico y qué puedes hacer para mejorarlo.ç\nCon las básculas de bioimpedancia lo que vas a poder saber de ti es tu porcentaje grasa corporal, porcentaje de masa muscular, el agua dentro de tu organismo e incluso datos como tu densidad osea. La verdad es que no paran de mejorar y recibir nuevas funcionalidades.\nY te preguntarás ¿Es esto posible? ¿Cómo es capaz de medir tantas cosas? La verdad es que es una tecnología que se lleva desarrollando mucho tiempo a nivel profesional y que ahora ya puedes tener acceso. Lo que hace es aprovecharse que un gran porcentaje de nuestro cuerpo es agua y que este agua está repartido por todo el cuerpo. Gracias a esto y la conducció de electricidad que tiene el agua estos sistemas pueden ayudarte y que conozcas mucho mejor tu estado físico.\nComo es una tecnología avanzada es muy importante que no compres cualquier báscula de bioimpedancia ya que si no compras una buena, los datos te pueden engañar y que tomes decisiones incorrectas.\nAl dedicarme a deportes de montaña he tenido la posibilidad de acceder a muchos modelos de básculas compradas por mi, de compañeros y de profesionales que me han ayudado a mejorar mi estado físico. Por ello en este artículo te voy a explicar mi experiencia y a guiarte en cual es la mejor báscula según tus necesidades.\nGuía para comprar la mejor báscula de bioimpedancia\nRowenta Body Up BR2520 1.3 kg 3.2 cm No Azul marino, blanco, negro Ver precio\nOmron BF 511 2 kg 1 cm No Azul marino Ver precio\nWithings Body 2 kg 2.3 cm No Blanco, negro Ver precio\n1.6 kg 2 cm No Blanco Ver precio\nRenpho con Bluetooth 1.3 kg 2.5 cm No Blanco, negro Ver precio\n5 – Báscula Rowenta Body Up BR2520\nLa báscula Rowenta Body Up BR2520 de baño es perfecta si estás siguiendo una dieta ya que incorpora medidor de grasa corporal y calculadora de IMC (Índice de Masa Corporal). Tiene plataforma de vidrio y una capacidad de hasta 150 kilogramos. Asimismo, podrás ver la pantalla con claridad ya que posee una amplia pantalla LCD que muestra números grandes y te ayuda a ver mejor tus resultados.\nGracias a sus 8 memorias, podrás almacenar tantos perfiles como personas quieras medir y seguir a cada uno de forma individualizada sin confundirlos. Además, tendrás una gran precisión. Funciona mediante una batería de litio CR3032 que está incluida al comprar el producto y que te durará años. Te ocupará muy poco espacio gracias a us dimensiones de 30 x 30 x 32 centímetros y si necesitases moverla no sería problema ya que sólo pesa 1,3 kilogramos.\nLo que sí tendrás que tener en cuenta es que no podrás moverte mucho mientras mide el peso ya que se alteran sus mediciones con más facilidad que otras.\nNo necesita calibración y es muy precisa al medir todos tus parámetros. Sin embargo, es necesario que la pongas en una superficie plana. Si no lo haces, puede mostrar diferencias en tu peso.\nPara hacerla más bonita, se le han incluido brillos y esto hace que se ensucie con facilidad.\n4 – Báscula Omron BF 511\nPara que la puedas guardar y mover, la Omron BF511 es más incómoda que la anterior ya que mide 40 x 40 x 1 centímetros y pesa 2 kilogramos. Podrás medirte el Índice de Masa Corporal incluidos los niveles de grasa corporal interna. Incorpora manillar con cuatro sensores que se añaden a otros tantos en los piés. Si buscas la mejor precisión esta es la mejor báscula de bioimpedancia para ti. Tiene memoria para cuatro personas por lo que podreis combinar su uso ya que os guardará los datos y diferencia estos datos de cada uno.\nGracias al monitor BF511 también te ofrece datos de tu musculatura esquelética y tu metabolismo basal. Además, está validada clínicamente y considerada producto sanitario. Gracias a todo ello es perfecta si lo que buscas es un control sanitario de gran calidad.\nComo pequeño defecto, te diré que solo es apta si tu peso no supera los 135 kilogramos. Igualmente, solo podrás usarla si superas los 40,1 kilos de peso.\nUn complemento perfecto para esta báscula son los electroestimuladores por lo que te dejo aquí un enlace a los mejores electrosestimuladores musculares de 2022.\nEstá validada como producto sanitario.\nEs muy aparatosa y vibra.\nEl medidor manual depende de la posición de los brazos.\n3 – Withings Body\nLa báscula de bioimpedancia Withings Body es ideal si sois una familia ya que incorpora un programa de seguimiento del embarazo y consejos de un obstetra. Facilita datos sobre tu peso en kilogramos o libras, IMC, grasa corporal, masa ósea y muscular e incluso sobre porcentaje de agua en tu organismo. Todo esto te proporciona un absoluto control sobre el estado de tu cuerpo.\nAdemás, lleva wi-fi que se sincroniza con la aplicación móvil Health Mate con la que podrás controlar más fácil tu salud. Asimismo, la podrás utilizar con otras cien aplicaciones de salud y fitness como por ejemplo Fitbit o Google Fit. Gracias a ello, podrás compaginar tus ejercicios con sus mediciones.\nUn pequeño problema es su peso, mayor que el de sus rivales, ya que supera los dos kilogramos. Dispòndrás de memoria y capacidad para ocho usuarios identificando de inmediato a cada uno de ellos. Funciona con cuatro pilas tipo AAA incluidas en el producto y que le proporcionan una duración de hasta 18 meses según indican aunque a mi me ha durado más. Casi no tendrás que cambiar las pilas.\nEs muy exacta en sus mediciones.\nEs compatible con numerosas aplicaciones.\nÚtil para todas las etapas de la vida.\nEl software de la báscula falla a veces.\nEs algo insegura a la hora de ponerse encima.\n2 – Xiaomi Mi Smart Scale\nLa Xiaomi Mi Smart Scale está fabricada en vidrio, acero inoxidable y abs por lo que sólo te pesará 1,6 kilogramos. Tendrás un bonito diseño minimalista con una plataforma de apenas veinte milímetros de grosor por lo que te resultará muy manejable. Cuenta con cuatro electrodos para realizar mejor tus mediciones y se sincroniza con la aplicación Mi Fit de Xiaomi para teléfonos inteligentes. Pero este es su mayor inconveniente, ya que no es compatible con otras aplicaciones.\nTe será útil para rangos de peso de hasta 150 kilogramos y realiza mediciones muy completas. Incluso puedes medir con ella tu nivel de masa visceral y tu índice de proteínas. También tiene mayor capacidad que las anteriores, ya que permite hacer seguimiento de hasta 16 personas y reconoce a cada una a través de su histórico de medidas. Esto la convierte en ideal para centros deportivos y gimnasios.\nGran capacidad para almacenar datos ya que puede guardar los de 16 personas y reconoce a cada una.\nDebes tener el móvil cerca para ver tu histórico de mediciones\n1 – Báscula de baño Renpho con Bluetooth\nLa báscula de bioimpedancia Renpho mide hasta trece parámetros de tu cuerpo, incluyendo la grasa corporal. La podrás sincronizar con tu teléfono móvil y es compatible con aplicaciones como Fitbit, Apple Health o Google Fit. Por todo ello, es perfecto si eres un atleta profesional o hace smucho deporte. Además, destaca por su alta precisión: gracias a sus sensores podrás detectar incrememtos de hasta sólo 0,05 gramos. Sin embargo, este es a la vez su mayor defecto ya que es muy sensible a cualquier movimiento.\nAsimismo, las aplicaciones asociadas a Renpho te permiten planificar objetivos, hacer un seguimiento diario y guardar los datos históricos. Gracias a todo ello, podrás ejercitarte siempre con arreglo a tus necesidades. Incluso puedes usarla aunque no tengas tu teléfono cerca, ya que actualizará los datos a la siguiente vez que la uses con el dispositivo próximo.\nTiene hasta trece marcadores de tu cuerpo.\nFunciona con numerosas aplicaciones.\nEs perfecta para deportistas profesionales.\nTiene mucha sensibilidad al movimiento y esto perjudica la exactitud de las mediciones.\nLo primero que debes tener en cuenta antes de comprar una báscula de bioimpedancia es que hay varios tipos. Las mejores son aquellas que te ofrecen mayor cantidad de parámetros respecto a tu composición corporal. Las hay que solo miden la grasa corporal, el peso y el Índice de Masa Muscular, mientras que otras incluyen también mediciones sobre el metabolismo basal, la mas ósea o la grasa visceral. Lógicamente, son mejores estas últimas.\nPero, sobre todo, es importante que compres un producto que tenga la máxima precisión a la hora de medir tus parámetros. Y, para ello, es importante que tenga, al menos cuatro electrodos.\nAdemás, con independencia de lo buena que sea la báscula, antes de realizar tu medición debes seguir varios consejos. Entre estos, que la hagas en ayunas y con la vejiga vacía; que no hagas deporte en las 24 horas anteriores y que no tomes bebidas diuréticas. Además, quítate tus objetos metálicos y, si tienes la menstruación, no te midas, ya que los datos podrían ser erróneos.\nTambién es importante que la báscula que escojas sea cómoda. Con esto, queremos decirte que debes encontrarte a gusto sobre ella y en perfecto equilibrio. De lo contrario, la medición no será precisa y también podría llevarte a errores.\nOtro punto importante respecto a este producto es el material de que esté hecho. Y ello por dos razones. La primera es que, si es resistente, te durará más tiempo, mientras que la segunda tiene que ver con su peso: cuanto más ligera sea, más fácil te será de transportar.\nUna báscula de impedancia puede ser muy buena pero tener poca capacidad de almacenamiento. Es decir, que sea capaz de almacenar datos de pocos individuos. Si perteneces a una familia numerosa, es importante que busques una con capacidad para almacenar y distinguir los datos de varias personas.\nTambién es relevante que tenga una buena pantalla. En el mercado las hay que llevan un indicador básico tipo led, pero también otras con grandes pantalla LCD a color. Son mejores estas últimas, no solo por su calidad, sino porque te ofrecen todos los parámetros de medición a la vez.\nOtro factor a tener en cuenta antes de comprar tu producto de bioimpedancia es su conectividad. Es necesario que tenga wi-fi o Bluetooth para que puedas sincronizarlo con las aplicaciones móviles que sueles utilizar. Así, sacarás mayor partido tanto a uno como a otras.\nNo siempre la mejor báscula de bioimpedancia es la más cara. Por eso, al comprarla, debes tener en cuenta tanto los servicios que necesitas como el precio que va a costarte. A veces, no te hace falta gastar tanto dinero en una muy completa y puedes tener bastante con otra menos sofisticada pero más barata.\nTambién es importante, antes de adquirir uno de estos productos,que valores el tiempo de garantía que te ofrece el fabricante y también el servicio postventa que da. Puede suceder que tenga una avería pronto y necesitarás que te atiendan de manera rápida y sin rodeos.\nFinalmente, hay otros aspecto menos relevantes, pero que también deben influir en tu decisión. Por ejemplo, el peso máximo que admite el producto, su tamaño, las funcionalidades extras que tiene, la autonomía y facilidad de utilización e incluso los idiomas en que está disponible.\nEn conclusión, te hemos mostrado las cinco mejores básculas de bioimpedancia de 2022. Con los datos que te hemos facilitado y siguiendo nuestros consejos, tienes muchas más posibilidades de acertar en la compra de este producto.\nLas 5 mejores tiendas de campaña baratas de 2022\nLos 5 mejores arneses de escalada de 2022


Evaluación y selección de software. Inversiones IT | Avantance\nServicios > IT Management > IT Strategy\nPlan de sistemas de Información del área comercial\nEvaluación de solución CRM\nSelección producto y partner implantación CRM\nEvaluación de solución ERP\nSelección e implantación solución Gestión documental\nEvaluación de proveedores de servicios IT\nEvaluación de herramientas de IT\nHelp desk de incidencias\nRentabilizamos las inversiones IT\nDefinimos las inversiones de IT alineadas con las prioridades del negocio\nIdentificar las oportunidades de negocio y las principales áreas de mejora para alinearlas con la estrategia, estructura de la información y base tecnológica más adecuada para cada organización.\nDefinir la organización futura de IT y desarrollar un plan que permita alcanzar esa visión, es a menudo uno de los retos más estratégicos del negocio al que deben enfrentarse las organizaciones.\nUna fuerte capacidad de desarrollo de IT es muchas veces vital para el crecimiento del negocio. Sin embargo, muchas organizaciones IT se enfrentan a cambios significativos. No obstante hay muchas opciones posibles que permiten incrementar en diferente medida las capacidades de IT en la organización en función de sus capacidades.\nLa transformación de IT es el cambio fundamental en gran escala de los procesos de la organización de IT, la tecnología y la cultura para permitir reducir el coste, mejorar el ROI y crear las capacidades necesarias para afrontar los programas y servicios de IT modernos.\nAvantance le ayuda a identificar las oportunidades de negocio y a seleccionar la solución que mejor resuelve sus requerimientos de negocio y se ajusta a su estrategia empresarial para operar de una forma más eficiente y con eficacia.\nAvantance analizó los componente necesarios de la compañía (estrategia, procesos, organización) para proponer la estrategia de sistemas de información adecuada a sus requerimientos actuales y futuros.\nAvantance analizó las aplicaciones actuales y necesidades de la compañía en el área comercial, para diseñar el plan de sistemas necesario para dar soporte a las áreas de marketing y ventas.


febrero 2018 | lo claro rompe\nSin nada de particular.\nIgual que ayer y que mañana.\nRepites de forma mecánica todo lo que has aprendido.\nAcariciarle la oreja a tu perro.\nJugar a tu videojuego favorito mientras tu madre te prepara el desayuno.\nSaborear las tres cucharadas de ese cacao en polvo que tanto te gusta pero que nunca eres capaz de terminarte.\nLuego, corriendo al instituto que llegas tarde.\nY por eso no le has dado un beso a tu madre.\nAunque da igual porque en un rato volverás a verla.\nAdemás, tú ya no tienes edad para andar besando, que eres un adolescente.\nMenos a esa preciosidad rubia de tercero b.\nA esa sí la besarías.\nSi tuvieras los arrestos para pedirle que fuera contigo al baile de fin de curso, claro.\nTío, eres un gallina, te dice tu mejor amigo.\nAlgún día, le dices tú.\nPero no habrá más días.\nTú no lo sabes, pero tu vida se va a acabar hoy.\nEn cuanto ese pequeño hijo de puta traspase la puerta de clase y te apunte con su rifle AR-15.\nDespués, todo se fundirá a negro.\nSignifica que habrás perdido toda oportunidad de pedirle a la chica de tercero b que te acompañe al baile.\nSignifica que no podrás terminar todo lo que has dejado a medias.\nLa partida de tu videojuego favorito.\nSignifica que no verás más a tu madre.\nNi a tu perro.\nNi a tu mejor amigo.\nY de repente, todos los actos mecánicos de tu corta existencia cobran importancia.\nTodo eso es un milagro del que el sucio destino está a punto de privarte.\nAsí que antes de que eso suceda.\nVuelve atrás un instante.\nVuelve al punto exacto anterior a la detonación.\nCongélalo porque eso es lo que te llevas.\nEl pequeño milagro de la vida.\nCarmen Sereno Publicado en Reflexiones, Sociedad\tadolescencia, adolescentes, armas, asesinato, Florida, instituto, muerte, tiroteo, vida\t8 comentarios


El precio de la luz se desboca ante la incompetencia del Gobierno y el silencio cómplice de los sindicatos y la izquierda mediática - EDITORIAL - Libre Mercado\nEl precio de la luz se desboca ante la incompetencia del Gobierno y el silencio cómplice de los sindicatos y la izquierda mediática\nSe llegó a decir con absoluta impunidad que la política energética de Rajoy costaba 7.000 muertos al año.\nEl atronador silencio de Pedro Sánchez sobre la desbocada subida del precio de la energía eléctrica silencia las mendaces explicaciones en el Congreso de la ministra de Transición Ecológica (sic), Teresa Ribera, cuya comparecencia merece pasar a los anales de la vacuidad. Tanto uno como otra han puesto de relieve la dantesca incompetencia y la descomunal irresponsabilidad del Gobierno, incapaz de utilizar los instrumentos a su alcance para poner freno al desatino, ya sea por ignorancia, desidia o razones de índole venal.\nLa subida del recibo de la luz está teniendo ya graves consecuencias para miles de familias, trabajadores autónomos y pequeñas y medianas empresas. El efecto sobre la inflación es brutal, y todavía no ha dado de pleno en la cesta de la compra, que presumiblemente experimentará drásticos aumentos en las próximas semanas y meses. Todo ello pone en jaque la recuperación económica, afecta a la capacidad adquisitiva de los salarios y ensombrece un horizonte que no estaba precisamente despejado, dada la persistencia de la pandemia.\nSin embargo, el Gobierno es incapaz de hacer nada. El precio de la energía eléctrica está desbocado, compromete el futuro de millones de españoles, alimenta nefastas expectativas inflacionistas y Sánchez sólo tiene el recurso de mandar a Ribera a hacer el ridículo en el Congreso, mientras que a sus socios de Podemos les da por sugerir intervenciones en el mercado tan demagógicas como disparatadas para tapar su mayúscula ignorancia e inoperancia.\nEso sí, Sánchez cuenta con el favor de no pocos medios de comunicación que alertaban de la pobreza energética en tiempos del Gobierno del PP, cuando el recibo de la luz subía un moderado 8% en comparación con las actuales alzas. Había que ver cómo los comunicadores de cabecera de la hegemónica izquierda televisiva describían las caras de pena de los niños tiritando porque en su casa no daba para enchufar las estufas. El drama de la pobreza energética era entonces tan aterrador como inexistente ahora para esos medios a pesar de que la subida de la luz no es del 8 sino del 200%. Se llegó a decir con absoluta impunidad que la política energética de Rajoy costaba 7.000 muertos al año. ¿Qué no pasará este invierno cuando los precios sigan desbocados, como vaticinan todas las proyecciones?\nTambién dispone Sánchez de la complicidad de los sindicatos. Ni en CCOO ni en UGT consideran necesario elevar el tono y presionar al Gobierno para que reduzca las cargas fiscales sobre la factura. Dicen sus líderes que no es el momento. En cambio, antes, con el anterior Ejecutivo, cualquier excusa era buena para protestar en las calles. No por conocido deja de ser indignante el cinismo de los líderes sindicales, que ahora miran para otro lado mientras las familias y los trabajadores sufren de manera clara en sus bolsillos los efectos de la demencial política energética de estos buenos para nada.\n(2021-08-27) Afganistán: Occidente se humilla y lo humillan


Dr. Julio Cesar Armas Pérez\n-Maestría y Doctorado en Ciencia e Ingeniría de Materiales (Enero de 2012).\n-Investigador Posdoctoral en el Instituto de Ingeniria Molecular (IME) de la Univeridad de Chicago, bajo la direccion del Prof Juan J. de pablo, de Septiembre del 2012 a abril 2016\n- Modelado molecular de propiedades termodinámicas y estructuras de sistemas de interés en Ingeniería Química.\n-Modelado a nivel molecular y continuo de cristales esmática.\n-Modelado molecular de sistemas bidimensionales.\n- Simulación molecular de los ácidos grasos involucrados en la producción de biodiesel.\n21 artículos publicados en revistas indexadas, +200 citas.\nEn formación: 2 estudiantes del Posgrado de la Universidad de Ciencias Aplicadas (UG).\nDepartamento de Ingeniería Química, Electrónica y Biomédica.\nMiembro del Cuerpo Académico de IQMA & M\nTel. (477) 788-5100 ext. 8500


Más de 9.000 postulantes rinden simulacro de admisión virtual en San Marcos\nLa prueba estuvo dirigida para los postulantes al examen de admisión 2020-II, la cuál fue suspendida por el estado de emergencia.\n09/08/2020 | 14:25:33\nLa Universidad Nacional Mayor de San Marcos (UNMSM) abrió sus puertas virtuales a 9.784 jóvenes para que rindieran el primer simulacro de admisión virtual de la institución. Esta prueba estuvo dirigida para aquellos postulantes que se inscribieron para el examen de admisión 2020-II, la cuál fue suspendida por el estado de emergencia implantada por el Gobierno.\nLa prueba se realizó este domingo 9 de agosto, y contó con la presencia de postulantes para las áreas de: ciencias sociales, de la salud, económicas, etc., quiénes en un período de 60 minutos, tuvieron que poner a prueba su conocimiento para tentar a obtener un posible cupo de ingreso a una de las universidades más prestigiosas de Latinoamérica.\nEl salario mínimo es menor a un dólar en Venezuela por primera vez\nSegún la Oficina Central de Admisión (OCA), esta modalidad ha tenido la intención de evaluar los equipos de cada uno de los postulantes y verificar que no haya ningún tipo de problemas al momento de realizar las pruebas. Por otra parte, anunciaron la implementación de un sistema de inteligencia artificial para reconocer a aquellos postulantes que realicen la prueba sin haberse escrito, o reconocer a aquellos que quieran cometer una mala jugada al momento de la evaluación.\nPor último, comunicaron que la próxima evaluación se dará el próximo 16 de agosto y estará dirigida para las áreas de ciencias sociales y jurídicas, ingeniería y humanidades.


'El amigo de mi hermana': tres son multitud\nmonjas estresadas - unidad de los cristianos - nuevo Gobierno - Benedicto, Sarah y el celibato - Cumbre abusos CONFER\n‘El amigo de mi hermana’: tres son multitud\nJ. L. CELADA | Dos hermanos, dos hermanas, dos amigos, sendas pérdidas –por muerte y por separación– con sus respectivos procesos de duelo… Todo ello conforma el armazón argumental de < em>El amigo de mi hermana, último largometraje de Lynn Shelton.\nCon él ha acudido a festivales como los de Sundance, Toronto o Tribeca. Y no es casualidad que la directora y guionista estadounidense se haya presentado a tales certámenes de corte independiente, porque, lejos de lo que pudieran sugerir su título o su cartel, este trabajo se desmarca de muchas otras historias una y mil veces contadas, vistas y hasta recordadas en torno al subgénero de la amistad.\nLa propuesta de Shelton se sitúa en ese territorio impreciso entre la comedia y el drama que ocupa la vida, justamente allí donde surgen los conflictos y se esboza una posible salida a los mismos. A delimitarlo contribuyen la naturalidad con la que los personajes pasan de la risa al llanto y un escenario que invita a buscar(se) en medio de tantas preguntas y a encontrar respuestas.\nUna solitaria casa en una isla cercana a la costa de Washington es el lugar de encuentro del trío protagonista. Aunque por distintos motivos, dos de ellos se retiran a este recóndito paraje con el único propósito de poner en orden sus ideas y rearmar su puzzle vital. Sin embargo, tras una noche de tequilas, confidencias y otros detalles que conviene no desvelar, todo se antoja más liado y embarazoso que unas pocas horas antes.\nPronto quedará claro que tres son multitud, más aún cuando, a la luz del día, los temores nocturnos cobren visos de realidad. También los deseos tanto tiempo silenciados se desperezan de su plácido sueño. Ha llegado la hora de la catarsis. Atrás quedan las largas conversaciones sobre la familia, los lazos fraternos o los grandes amigos. Por delante, un cúmulo de sentimientos encontrados que amenazan con echar por tierra unas relaciones que parecían firmemente asentadas.\nNo es que el intercambio de diálogos que se produce entonces venga a revolucionar el universo afectivo y cinematográfico, pero sí deja a su paso la sensación de que el humor, la frescura y un aprovechamiento inteligente de la improvisación interpretativa proporcionan a esta cinta un valor añadido.\nNo tanto como para compensar la sangrante subida del dichoso impuesto aplicada al cine con fecha 1 de septiembre, aunque lo suficiente como para no maldecir durante una semana los 9,50 euros pagados por la entrada.\nPrecios al margen, El amigo de mi hermana arroja una nueva mirada sobre un tema explotado hasta la saciedad, pero que aquí adquiere una interesante perspectiva gracias al buen hacer de su reparto y a una cámara que, en contra de lo habitual, viaja del primer plano al plano general, en un tránsito que acompaña con elegancia el fluir sosegado de la narración.\nUna digna película, en suma, para paliar cualquier episodio de ansiedad a la espera del chaparrón otoñal de estrenos.\nFOTOGRAFÍA: Benjamin Kasulve.\nINTÉRPRETES: Emily Blunt, Mark Duplass, Rosemarie Dewitt, Mike Harring, Mike Birbiglia\nJuan de Isasa, el marianista “que nos hizo mejores”\nEl Vaticano constata que “empiezan a aparecer casos de abuso sexual entre monjas”\nLa Iglesia crea una comisión para estudiar el síndrome de las monjas ‘quemadas’ por el trabajo\nLa dignidad humana en el centro de la política: no a los CIE


Teresa Ferreiro | Baby Beatles\n8 noviembre, 2019 by Teresa Ferreiro in comunicación, eventos, Nuestro Blog, Sin categoría\nMusicArt acogió nuestro concierto el pasado 7 de noviembre en Barcelona, de una forma mágica. La sala se fue llenando de gente que venía a apoyarnos, a acompañarnos y a disfrutar de la música de dos grandes: Jungming Lee e Ignasi Cambra. Nuestra presidenta, Teresa Ferreiro, abrió el acto, compartiendo\n18 febrero, 2019 by Teresa Ferreiro in Baby Beatles, fertilidad, Nuestro Blog\nIII Jornadas Cáncer y embarazo\nUn año más, nuestras Jornadas de Cáncer y Embarazo! Si algo nos mueve desde Baby Beatles es reunir a mujeres que necesitan saber más acerca del embarazo tras un cáncer de mama. Por eso, tras el éxito de años anteriores, hemos organizado una vez más las que son ya nuestras\n28 septiembre, 2018 by Teresa Ferreiro in Baby Beatles\nMomentos como éste son nuestra razón de ser. El día 11 de julio nació nuestra Baby Beatle Paula. Su carita, la carita de sus padres y la emoción vivida en aquellos instantes dan sentido a todo el trabajo y a todo el esfuerzo. Sois vosotras y vosotros, las personas que\n19 junio, 2018 by Teresa Ferreiro in Baby Beatles, comunicación, fertilidad, Nuestro Blog\nExito rotundo de nuestro concierto.\nUn año más, GRACIAS ENORMES a todas y todos los asistentes a nuestro concierto del pasado 15 de junio. Unas 150 personas se reunieron en el Centro Aragonés de Barcelona para disfrutar con la música de La Banda de La Soci y lo lograron. Durante 2 horas, los asistentes no\n24 mayo, 2018 by Teresa Ferreiro in Baby Beatles, comunicación, Nuestro Blog, Sin categoría\nVuelve el Concierto de Baby Beatles\nQueremos que las mujeres que han tenido cáncer de mama puedan hacer realidad su deseo de convertirse en madres. ¡Elena está embarazada! Gracias a la colaboración de gente como tú, Elena se ha quedado embarazada. La recaudación del concierto del año pasado nos permitió financiarle un tratamiento de fertilidad.* Este


La importancia de apagar una luz para ahorrar energía | eHow en Español\nEscrito por a.k. jayne | Traducido por paula santa cruz\nApagar las luces es una forma fácil de ahorra energía y disminuir las cuentas de electricidad. (Ryan McVay/Photodisc/Getty Images)\nEl sitio web del Department of Energy's Energy Savers de EE.UU. señala que apagar las luces puede ser importante en términos de economía y consservación de la energía. El ahorro de energía y económico proveniente de apagar las luces dependen de un par de factores.\nAl decidr si apagar o no las luces, debes considerar el tipo de luz y el costo de la electricidad. El sitio The Energy Savers señala que cada tipo de bombilla tiene una vida útil, y esta vida útil está afectada por cuantas veces se enciende y se apaga dicha luz.\nLas bombillas incandescentes tradicionales deben ser apagadas cada vez que no están en uso, según el sitio web Energy Savers. Solo aproximadamente 10 a 15% de la electricidad consumida por las bombillas incandescentes se transforma en luz; el resto se transforma en calor. Apagar las luces, mantiene las habitaciones frescas, lo que a su vez se traduce en un ahorro de energía especialmente en verano. Las luces fluorescentes, sin embargo, solo deben apagarse si vas a dejar la habitación por 15 minutos o más.\nAl determinar la relación costo-rendimiento y la eficiencia energética de apagar las luces, el sitio web Energy Savers sugiere que los consumidores calculen cuánta energía consume una luz cuando está encendida. Por ejemplo, una bombilla de 40 watts usará 0,04 kilowatts si está encendida durante una hora, y ahorrará esa cantidad si se apaga durante una hora. Generalmente, las luces pueden mantenerse encendidas más tiempo si son más eficientes energéticamente, según el Departamento de Energía.\nEnergy Savers: cuándo apagar las luces\nCómo hacer pelotas de goma que rebotan


como formar sisa repetando punto orillo\nEn total hay 115 usuarios en línea: 0 Registrados, 0 Ocultos y 115 Invitados :: 2 Motores de búsqueda\n» Pétalos desmaquillantes Crochet\nMar Jul 10, 2018 3:29 am por Caro\n» Jersey mujer de algodón\nLun Jul 02, 2018 5:17 am por Caro\nNuestros miembros han publicado un total de 85555 mensajes en 8696 argumentos.\nBUFANDAS lana cuello jersey patron vestido CROCHET punto tejer chaleco niño gorros polainas bebe años revista gorro capota para niña patrones agujas como motivos chaqueta hombre\npor kari el Vie Jun 25, 2010 2:18 am\nhola chicas, soy nueva en el foro y tambien en el arte del tejido.\nestoy empezando un jersey para mi y lo estoy tejiendo con un punto de orillo para que me resulte mas sencillo luego cocerlo, mi duda es la siguiente: cuando llegue a las sisa debo cerrar 4 puntos y no se como respetar el punto de orillo para luego seguir tejiendo recto hasta los hombros y no perder este punto.\nespero haberme explicado y espero sus comentarios.\nles mando un saludo desde uruguay y las felicito.\nRe: como formar sisa repetando punto orillo\npor melita el Vie Jun 25, 2010 11:15 am\nEn la sisa lo perderias pero despues cuando termines de sisar vuelve a recuperarlo\npor kari el Vie Jun 25, 2010 2:12 pm\nmuchas gracias por tu respuesta, es mas sencillo de lo que yo imaginaba.\ntengo otra duda, el patron es de puntos 8s o sea 3 pr 6 pd 3 pr, al disminuir 4 puntos para la sisa inevitablemante me toma puntos de los 8, como se hace?\npor melita el Dom Jun 27, 2010 3:40 pm\nYo en estos casos dejo ese dibujo sin hacer, es decir tu quitarias 4 p. para la sisa y dejarias uno de orillo con lo cual te quedara 3p.r y 3 p. d\npor kari el Dom Jun 27, 2010 5:12 pm\nmuchas gracias, me quedo muy claro.\nuds son de gran ayuda para las novatas como yo.\npor melita el Lun Jun 28, 2010 4:15 am\nKari recuerda que todas hemos sido novatas alguna vez.\nMe alegro lo hayas entendido.Ya sabes cualquier cosa pregunta que estaremos encantada de ayudarte\npor nataliaruth el Sáb Jul 30, 2011 6:03 pm\nHola! Otra forma sin perder los puntos de borde es: tejer los puntos de borde necesarios y hacer las disminuciones luego. Por ejemplo, a 1 o 2 puntos de borde. Al final de la hilera, se disminuye "antes de los de borde" y luego los de borde.\nPara disminuciones donde hay ochos, por lo general, se hacen en las hileras en las que los ochos no cruzan y si te toca en estas, entonces, se disminuyen los puntos que "cruzan para atrás" del ocho, para mantener la "optica" del retorcido. Saludos.\n» Como se hace el punto enano???\n» Como formar parte del Equipo Pokémon Español.\n» punto de orillo\n» COMO CORTAR JERSEY EN PUNTO DE MEDIA\n» Como se teje un punto basta


9 de septiembre Siglo XX\nEn Bilbao, ciudad del País Vasco, en España, beato Francisco Gárate Aranguren, religioso de la Compañía de Jesús, que se santificó practicando la humildad en el ejercicio de portero durante cuarenta y dos años.\n3 de septiembre de 1857 en Azpeitia, Guipúzcoa, en el actual España\n9 de septiembre de 1929 en Bilbao, en el actual España\nhechovenerable el 11 de febrero de 1982 por Juan Pablo II\nVida de Beato Francisco Gárate Aranguren\nEN LA COMPAÑÍA DE JESUS\nENFERMERO EN POTEVEDRA\nEl final de su noviciado coincidió con la paz de España y el retorno de los jesuitas españoles. Su primer trabajo fue el de Enfermero en el Colegio de la Guardia (Pontevedra) en la costa atlántica y muy cercano a la frontera portuguesa. Allí estuvo 10 años y los estudiantes recordaron siempre su paciencia, entrega y caridad para todos y en especial para los enfermos.\nEN DEUSTO EL HERMANO FINURAS\nEn 1888 fue destinado a Bilbao, a la portería de la Universidad de Deusto, donde va a permanecer 41 años, hasta su muerte. Portero y recepcionista, encargado de recibir a las personas que llegaban a la Universidad, como de todo lo relacionado con el edificio, aún en construcción, y de la planta telefónica instalada en 1916. Sacristán y jardinero y se cuida de tener limpios los patios.\nDurante todo ese largo período, hasta 1929, pasaron por Deusto muchos jesuitas y personajes notables, pero el más recordado, siempre, por los universitarios fue el Hermano Gárate. Él los saludaba cariñosamente todas las mañanas al llegar a clases, los animaba, daba consejos y confortaba cuando tenían dificultades. Incluso, ayudó a muchos a copiar apuntes de clases. Atendió a los pobres, que conocedores de su bondad, le pedían alimentos y ropa. Los estudiantes lo llamaban cariñosamente “Hermano Finuras”, por sus finos modales y delicadeza de alma. Tenía carisma especial para consolar a los alumnos o a los padres cuando sufrían por alguna asignatura o curso suspendidos. Su larga permanencia en Deusto, para él, no fue algo que considerara extraordinario, ni mucho menos heroico. Sabía que cumplía la voluntad del Señor manifestada por los superiores de la Compañía. Supo convertir esos años, de servicio y oración, como su patrono San Alonso Rodríguez en Mallorca, en un camino de santidad. Cayó agotado y enfermo el 8 de septiembre de 1929 y murió al día siguiente, sin dar molestias a nadie.\nENTERRADO EN EL CEMENTERIO DE DEUSTO\nSus restos, inhumados en el cementerio de Deusto, fueron trasladados, con intervención del tribunal diocesano, a la Universidad de Deusto, y, tras su examen por parte del tribunal y de una comisión de peritos médicos, fueron encerrados en una caja de zinc y depositados en el pavimento de la capilla pública de la Universidad. Concluido el proceso ordinario de información en la diócesis de Vitoria, fué entregado en Roma en febrero de 1941.\nCAUSA DE CANONIZACION POR DECRETO DE PIO XII Y BEATIFICACION\nEl 26 de febrero de 1950, por decreto de Pío XII, se introdujo su causa. Una reforma de la Universidad de Deusto provocó el traslado de los restos del Hermano Gárate, de la Capilla pública, a una Capilla en el vestíbulo de la Universidad, junto a la portería que él había guardado durante 41 años. El 11 de febrero de 1982, Juan Pablo II declaró solemnemente la heroicidad de las virtudes del Hermano Gárate. El decreto de aprobación del milagro que se le atribuía fue dado el 9 de mayo de 1985, y el 6 de octubre de 1985 Juan Pablo II procedió a su solemne beatificación\nEL CASERIO ERREKARTE\nSegún la lápida del pórtico exterior, en 1949, la Señorita Conchita Aztiria y Zabala Anchieta donó el caserío Errekarte a la Compañía de Jesús. El caserío, que hasta el momento de esta donación había seguido siendo habitado y explotado como granja agrícola y ganadera, fue restaurado, bajo la dirección del arquitecto azcoitiano Joaquín de Irízar. En 1985, en vísperas de la beatificación del Hermano Gárate, su casa natal fue objeto de una restauración. Su memoria litúrgica se celebra el 10 de septiembre.