Guía Completa para Plancharte el Pelo Correctamente - Peinadosde10\n9 Consejos para Plancharte el Cabello correctamente\nHoy hablamos de un tema muy interesante que espero que te guste porque vamos a descubrir 9 consejos para plancharte bien el pelo. Con estas recomendaciones lograrás un acabado perfecto y duradero.\nAdemás, te enseñaremos pequeños trucos sobre cómo protegerlo, hidratarlo o cuidarlo para que tu cabello no sufra durante el alisado y puedas disfrutar de tus planchas y de tu pelo durante mucho, mucho tiempo.\nEl alisado perfecto como el de las famosas tiene truco, pero desde aquí te vamos a enseñar los 9 consejos útiles para plancharte el cabello correctamente y poder llegar a hacer la competencia a cualquier estrella de este y otro lado del charco.\nVer también: Tipos de peinados que puedes hacerte con unas planchas\n1 9 consejos para plancharte correctamente el cabello\n1.1 Consejo 1: Invierte en unas buenas planchas\n1.2 Consejo 2: El cabello siempre seco\n1.3 Consejo 3: El indispensable protector térmico\n1.4 Consejo 4: Elige la temperatura adecuada\n1.5 Consejo 5: Separa el pelo por partes\n1.6 Consejo 6: ¿Cómo usar las planchas?\n1.7 Consejo 7: Pasa lentamente las planchas\n1.8 Consejo 8: Mantener a raya los “abuelillos”\n1.9 Consejo 9: Alisar el flequillo\n9 consejos para plancharte correctamente el cabello\nEmpezamos con el primero y que para nosotras es muy importante.\nConsejo 1: Invierte en unas buenas planchas\nPuedes pensar que unas buenas planchas son muy caras, o que quizá no conviene invertir en ellas, pero si es tu caso, lamento decirte que estás totalmente equivocada.\nUna buena plancha está preparada para cuidar tu cabello y evitar dañarlo al máximo ya que sus placas son de cerámica o porcelana, que guardan el calor sin resecar el cabello, regulan la temperatura, que es ideal si tienes un pelo fuerte, más débil, si tienes un rizo gordo o es una leve ondulación.\nEl cabello siempre debe estar seco para un alisado seguro\nComo has observado cada cabello es un mundo. En este enlace, por ejemplo, podrás encontrar la comparativa de este año de la marca Babyliss y otras novedades en planchas para el pelo. Descubre cual es la que mejor le va a tu cabello.\nAdemás, puedes ver más consejos para elegir tu plancha para el pelo aquí.\nConsejo 2: El cabello siempre seco\nTienes prisa y has pensado en alisarte el cabello y te lo acabas de lavar, pues siento decirte que lo seques primero muy bien pero que muy bien con el secador, es decir, nada de está un poco húmedo, no pasa nada, ¡Error! Pero de los gordos.\nSi quieres usar tus planchas tanto para el alisado como para cualquier tipo de peinado, siempre totalmente seco. Por lo tanto, hasta que se termine de secar y no pierdas el tiempo, puedes ir maquillándote, colocando el bolso o millones de cosas más.\nConsejo 3: El indispensable protector térmico\nEs totalmente imprescindible el protector térmico para el cabello, estás pensando “buah” si yo ya uso la mascarilla para el cabello, sérum y suavizante, ¿Tengo que usar otro producto más? Pues sí, con el protector térmico conseguimos cerrar la cutícula del cabello y evitar que se seque o se queme y el tan odiado encrespamiento.\nPara aplicar el protector de calor, cepillaremos el cabello húmedo y lo aplicaremos uniformemente por todo tu pelo, así lo absorberá mucho mejor y te protegerá también del calor del secador si vas utilizarlo. Invierte en un buen protector térmico y tendrás mucho trabajo hecho.\nConsejo 4: Elige la temperatura adecuada\nComo hemos dicho anteriormente no todos tenemos el cabello igual, por eso, cada uno necesita la temperatura indicada. Para cabellos finos, la temperatura perfecta es la más baja, no superes los 150 grados. Cabellos con grosor medio, seleccionaremos de 150 a 180 grados máximo y cabellos gruesos, una temperatura alta de 200 a 230 grados.\nElige la mejor temperatura según tu tipo de cabello\nEs recomendable que comiences a alisarte el cabello con las temperaturas más bajas e ir subiendo poco a poco hasta conseguir alisar tu cabello de una sola pasada. Si eres de las osadas que no usan el protector contra el calor, usa solo las temperaturas más bajas, ya que corres el riesgo alto de quemarte.\nConsejo 5: Separa el pelo por partes\nPara conseguir un alisado perfecto, es indispensable separar el cabello por pequeñas partes. Divide los mechones en tamaño de 3 a 5 cm máximo y sujétalos con pinzas, las capas superiores bien arriba, para poder trabajar la parte inferior.\nConsejo 6: ¿Cómo usar las planchas?\nSujetaremos el primer mechón con las planchas en la raíz, a un mínimo de 3 cm, ya que podemos quemar el nacimiento del pelo y el cuero cabelludo. Asegúrate que no aprietas con mucha fuerza la plancha o la dejas por mucho tiempo en un mismo lugar, porque crearías una línea en esa parte, por cierto, nada estética.\nAprende a sacar el máximo rendimiento a tus planchas\nSi ves que queda parte del mechón fuera, divide éste aún más pequeño, lo justo para que entre en la plancha y poder alisarlo de forma rápida y castigarlo lo menos posible.\nConsejo 7: Pasa lentamente las planchas\nEs importante que pases lentamente las planchas a lo largo de todo el pelo con la misma presión. Sigue recto el camino desde la raíz hasta las puntas sin mover las planchas ya que podrías crear ondas y arruinar tu alisado perfecto. Tu pelo es muy rizado o tiene tendencia a encresparse, antes de seguir por todo el cabello, haz algunas pasadas cortas en la parte superior, antes de arrastrar la plancha hasta las puntas.\nEs normal que salga un poco de vapor de tu cabello y de las planchas, tranquila no se está quemando es que el protector se está evaporando y haciendo su función, protegerlo contra la perdida de humedad. Pero ¡ojo! Si ves que sale mucho vapor o que huele un poco a pollo quemado mejor para y baja la temperatura, porque se está quemando o dañando.\nConsigue un alisado increíble\nRepite este paso si es necesario, pero si ves que a la segunda no queda bien, puedes optar por seleccionar mechones más pequeños o subir la temperatura, ya que muchas pasadas es peor que una a temperatura más alta.\nConsejo 8: Mantener a raya los “abuelillos”\nUnos pelillos rebeldes en lo alto de la cabeza pueden arruinar una alisado perfecto, para mantenerlos a raya, puedes echar laca sobre ellos y peinarlos, para terminar echando este producto por todo el cabello, conseguirás evitar que el aire o la humedad estropee nuestra obra de arte.\nSi no eres partidaria de la laca, usa un aceite fijador o un poco de aceite, no para cocinar, sino para el cabello y aplícalo en la parte superior donde se nos disparan los abuelillos, verás cómo se queda un acabado perfecto.\nConsejo 9: Alisar el flequillo\nSi tienes flequillo y lo llevas de lado, alisa con las planchas hacia el lado opuesto y luego vuelve hacia el lugar de siempre, verás como te queda perfecto, y con un volumen ideal y de lo más natural. Y dos advertencias importantes, cuidado con el cuero cabelludo, no os lo acerquéis que podéis haceros unas quemaduras muy dolorosas.\nFlequillo perfecto con las planchas\nY la segunda advertencia: es mejor que esperes unos días entre alisado y alisado, con dos días puede ser suficiente. No pongas como excusa que usas protector de calor y una mega hidratación, a la larga tu cabello sufrirá.\nHasta aquí nuestro nuestros 9 consejos para plancharte bien el pelo y como siempre esperamos vuestras dudas y opiniones.\nDESCUENTO 1,95 EURBestseller No. 2\nWELLA Invigo Blonde Refill Cool Blonde Shampoo 1L


Ford B-Max - Motor.es\nDi hola al nuevo Ford B-Max\nManuel López 01 Feb 2012 - 12:45h\nFord publica la primera imagen oficial del B-Max, el MPV compacto que se situará como el escalón de acceso a la gama más familiar del óvalo azul. Su estética es muy parecida a la de un Fiesta, pero, aunque nada novedoso, no deja de ser agradable a la vista. Tendremos más información en breve. Además, podrás verlo en el Salón de Ginebra 2012.\nFord hace pública la primera imagen su MPV compacto, del cual ya presentó, en Ginebra 2011, la versión "conceptual". Pero, viendo las formas tan producibles que éste ya presentaba, presagiabamos que el modelo definitivo no iba a distar demasiado del mismo. Y así ha sido, porque después de habernos hartado de ver imágenes espía del "sustituto del Fusion", hoy podemos ver la primera foto oficial del coche para constatarlo.\nBásicamente luce el Kitenic Desing de Ford cual Fiesta y/o C-Max (el culo es muy Grand C-Max), pero al menos se trata de un modelo mucho más diferenciado y elaborado que el Fusion, al que sustituye.\nLa sorpresa no es demasiado grande, teniendo en cuenta que ya lo hemos mirado y remirado, pero es agradable ver como luce el B-Max sin los cutres camuflajes del prototipo de pruebas, y en esta ocasión, se nos presena pintado en un llamativo tono anaranjado en una de las versiones tope de gama, como es costumbre en este tipo de fotos.\nLos genes del Fiesta le vienen de casta, y es innegable que parece el mismo coche, al que le han administrado unos buenos anabolizantes. De igual modo, comparte elementos estéticos directamente sacados del subcompacto, como pueden ser los espejos retrovisores entre otras cosas.\nSu interior... Como te lo hemos comentado tantas veces, te dejamos unas imágenes (espía) para que lo veas y juzgues tú mismo:\nUna de las soluciones más interesantes de este modelo, será la ausencia de pilares B, dejando un espacio de acceso sin límites.\nDejando esto de lado, el B-Max aporta soluciones propias (no en lo estético), como pueden ser sus puertas deslizantes traseras y la ausencia de pilar B (irán integrados en los marcos de las puertas), que permitirá un acceso sin limitaciones al interior, al igual que podremos tener una panorámica completa del habitáculo si las abrimos todas.\nSu gama mecánica estará presidida por los novedosos EcoBoost de 1.0 L tricilíndricos, en especificaciones de 100 y 120 caballos de potencia, y entre sus elementos de equipamiento no faltarán el climatizador dual, freno de mano eléctrico, el sistema SYNC etc.\nLo veremos en el Salón de Ginebra 2011, a lo que le seguirá su lanzamiento, para el último trimestre de 2012.


22 agosto, 2013 1 Minuto de lectura\nDe los creadores de Smash Cops, llega un nuevo juego a la App Store. Se trata de Smash Bandits, en el que tendremos que ponernos al otro lado de la ley y escapar de la policía destrozando todo lo que pillemos en nuestro camino.\nManteniendo su original y sencillo control en el que solo tendremos que mover el dedo por la parte inferior de la pantalla para girar el coche, nos encontramos con un juego gráficamente destacado, en el que tendremos que intentar llegar lo más lejos posible, esquivando (o destrozando) a los coches policía, ya sea mediante coche o barco y cumpliendo varias misiones para ganar puntos y dinero extra.\nCon estos puntos podremos comprar nuevos vehículos, así como mejorarlos y conseguir nuevas habilidades que nos pondrán la tarea de escapar un poco más fácil, por ejemplo con la opción de embestir a los coches o evitar que se nos pinchen las ruedas los pinchos de la policía.\nSe trata de un juego universal comaptible con iPhone, iPod Touch y iPad, además de ser gratuito, así que os recomendamos que le echéis un vistazo porque vale la pena.\ncochesHutch GamespersecuciónPoliciaSmash Bandits


"Internet puede ser un lugar seguro si se crea un ecosistema de seguridad" - Levante-EMV\n"Internet puede ser un lugar seguro si se crea un ecosistema de seguridad"\n04·03·15 | 21:59\n¿Falciani es un héroe o un villano?\nDespués de mucho investigar, no se sabe si es un héroe o un ladrón. Quiso vender la información en varios países, entre ellos Brasil y Líbano. Cuando le «pillaron» los servicios secretos suizos y registraron su casa, huyó en coche, con su familia, hasta Francia. Allí no tuvo asilo y llegó a España. Decidió colaborar con las autoridades españolas y consiguió protección estatal. Se quiso lucrar con esa información, pero luego ha colaborado con las autoridades francesas y españolas. Es un poco héroe y un poco villano.\n¿Cómo llega el contenido de «lista Falciani» a los periodistas del Consorcio Internacional?\nLa información llegó a Le Monde a través de un funcionario del gobierno francés. Éste es más héroe que Falciani porque no pidió ningún tipo de transacción, lo hizo por el bien público. Son 60.000 archivos, unos 600.000 folios, que colapsaron el sistema de impresión del periódico. Llamaron al Consorcio Internacional de Periodistas de Investigación „compuesto por 185 periodistas de 75 países„ y nos pusimos a organizar la información.\nAparecen pocos nombres de españoles en la lista...\nNo nos hemos reservado nada. No hay censura de ningún nombre ni dato. Hay cuatro mil cuentas de españoles, pero muchas no son de personas conocidas. Nosotros exigimos a El Confidencial y a laSexta, los medios con los que llegamos a un acuerdo para que publicaran nuestra investigación, que sólo publicaran los nombres de interés público. El resto no nos interesaba.\nMontoro dijo que sólo es un aperitivo de los datos que maneja la Agencia Tributaria.\nMontoro no tenía todos los archivos, sólo los de la parte española. Nosotros nos hemos dedicado a la investigación global, no país por país. La parte nacional la han trabajado los 54 medios de comunicación con los que llegamos a un acuerdo. Montoro habla de estimaciones, nosotros de datos. Si Montoro tiene más me parece bien, es su trabajo.\nSe han caído muchos mitos...\nQuien lleva el dinero a la banca privada suiza o a paraísos fiscales es por dos razones: evadir impuestos o blanquear dinero de actividades ilícitas. Tener el dinero en la banca privada suiza es caro.\n¿Habrá una segunda parte del «Swiss Leaks»?\nPuede haber más. De los 60.000 archivos filtrados por este empleado francés ya está todo liquidado. Nuestro trabajo acabó el 8 de febrero, pero quedan muchas historias por contar.\nAssange, Snowden, Falciani... ¿Son tiempos en los que merece la pena jugarse el tipo?\nLos periodistas siempre hemos tenido que sacar los trapos sucios del poder. Ahora contamos con unas herramientas maravillosas para hacer periodismo de investigación mejor que nunca. Herramientas digitales para análisis de datos, de muchos archivos, que te permiten en pocos meses documentar, como en este caso, todo el trabajo sucio que hace la banca suiza. Lo importante no son los nombres de Alonso o Botín, sino que se puede demostrar cómo todo un sistema funciona al margen de la ley.\n¿Internet es un lugar seguro?\nPuede ser seguro si se crea un ecosistema de seguridad, como en el mundo 2.0. En investigaciones con archivos sensibles, expuestas a ataques informáticos de bancos o gobiernos, hay que rodearse de buenos profesionales que respeten y se tomen muy a pecho los parámetros de seguridad. Con una sola fuga de seguridad se te puede caer todo el sistema. Hay que trabajar con plataformas digitales seguras, pero eso no basta.\nEntonces, ¿la vigilancia en Internet no es una paranoia?\nNo lo es. Mi teléfono está pinchado desde hace ya muchos años. Es normal. Procuro no utilizar el móvil para el trabajo y si tengo que hacer una llamada voy a una cabina pública. No utilizo locutorios, siempre están pinchados por la policía... Son normas básicas que hay que seguir. En el caso de Internet utilizamos plataformas seguras.\n¿Los medios de comunicación se han debilitado ante los poderes económicos y políticos?\nEn España los medios deben reestructurar sus redacciones porque incluso los más grandes están obsoletos. El talento siempre está, pero falta una buena dirección. En ese sentido, estamos en pañales. No entiendo que no haya unidades de análisis de datos o que se publiquen investigaciones tan mal hechas, sin un método. No hay editores, ni abogados que se lean las piezas. Los medios no están débiles, se han hecho débiles ante el poder. Deben reformarse.


Centro de la Mujer da inicio a las actividades de Conmemoración del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia Contra la Mujer – Radio Encuentro FM\nCentro de la Mujer da inicio a las actividades de Conmemoración del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia Contra la Mujer\nEl Centro de la Mujer, dependiente de la Gobernación Provincial de Los Andes, dictó una capacitación a funcionarios/as públicos/as de la provincia de Los Andes llamada “Herramientas Para El Abordaje De Las Violencias Contra Las Mujeres”, dando inicio así a las actividades de Conmemoración Del Día Internacional De La Eliminación De La Violencia Contra La Mujer, que se tienen programado para este mes y que culminan el día jueves 26 de noviembre con un acto masivo en el patio central de la gobernación provincial de Los Andes a las 18:00 hrs.\n“Por mí y por todas las mujeres. Actúa contra la violencia. Detengamos los femicidios”, es la campaña que lanzó esta semana el Servicio Nacional de la Mujer no solo para generar conciencia en la sociedad sino que además comprometer a todo el país en este problema cultural que nos atañe a todas y todos.\nLa gobernadora provincial de Los Andes, María Victoria Rodríguez, hizo un llamado a toda la comunidad a participar de las actividades que se realizarán en ese marco y destacó esta capacitación que permitió brindar los conocimientos necesarios para enfrentar de correcta forma las situaciones de violencia contra la mujer.\n“El Gobierno de la Presidenta Michelle Bachelet ha buscado, incesantemente, prevenir la violencia contra la mujer, por lo cual, impartir esta capacitación desde un enfoque de género, tratado a las mujeres como sujetos de derechos, es fundamental. El compromiso es dotar de herramientas para comprender y prevenir situaciones de violencia hacia los funcionarios públicos para que ellos las repliquen y utilicen de correcta forma en el cumplimiento de sus diferentes roles, para que, así, podamos erradicar toda forma de violencia contra las mujeres. Para ello, hago un llamado a la comunidad a participar de las actividades en la semana en que se conmemora el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer”, señaló la gobernadora.\nCabe destacar que el Centro de la Mujer durante todo el año ha tenido un trabajo arduo en la comunidad para sensibilizar y generar cambios culturales que terminen con la desigualdad que viven las mujeres cada día y en todos los espacios: “Este llamado es al conjunto de la sociedad, a las comunidades, los grupos de trabajo, de los colegios, de los vecindarios, porque todas y todos tenemos que actuar para detener la violencia”.\nEs por ello, que se realiza esta capacitación a los funcionarios/as públicos/as para comprometer a un sector importante dentro de la sociedad y que tiene un contacto directo y diario con la comunidad, por lo cual, el objetivo principal era que pudiesen comprender, actualizar y fortalecer contenidos y herramientas básicas en la temática, desde el enfoque de género, de diversidades y de derechos humanos; los aspectos jurídicos/legales asociados a la violencia contra las mujeres en general; los aspectos y elementos que contribuyan al abordaje, detección, derivación y prevención de casos de violencia contra las mujeres, y a la violencia en contexto doméstico en particular con el fin último de avanzar en la erradicación de toda forma de violencia contra las mujeres, en todo espacio y contexto en que se ejerza.\nMOP capacita a dirigentes y operadores de Servicios de Agua Potable Rural\nGobierno regional aprueba recursos para pavimentación de Calle Gálvez en comuna de Rinconada


Entretenida novela policíaca (Opiniones sobre Una muerte sencilla [Peter James])\nXakia.com > Opiniones > Ocio y cultura > Entretenida novela policíaca\nAcerca de:Una muerte sencilla [Peter James]\nOs voy a hablar sobre la última novela que he leído, una novela policíaca de Peter James, un escritor británico, y que es la primera de las novelas de la saga protagonizada por el detective Roy Grace.\nSe trata de una novela muy entretenida y fácil de leer, que sin llegar a ser una obra de arte, es una novela que nos hará pasar un rato ameno.\nLa historia transcurre en Brighton, una ciudad costera del sur de Inglaterra.\nMichael Harrison está celebrando su despedida de soltero con cuatro de sus mejores amigos, yendo de pub en pub y emborrachándose. Pero Michael siempre ha sido muy bromista y sus amigos le han preparado una despedida de lo más sorprendente para vengarse de sus jugarretas.\nLo que iba a ser una broma se convertirá en algo más serio tras un accidente que ocurrirá mientras preparan la broma.\nSe acercan los días para la boda y Michael Harrison todavía no ha aparecido, así que su novia, Ashley Harper llamará a la policía para denunciar la desaparación de su prometido.\nEl detective Roy Grace será el encargado de resolver la desaparición de Michael.\nRoy Grace es un detective algo peculiar, ya que ha solido tener en cuenta algunos métodos paranormales para investigar sus casos, algo que no le gusta nada a su jefa.\nPor otro lado tenemos a Mark Warren, amigo de Michael y padrino de la boda, que llegó tarde a la despedida por encontrarse en un viaje de negocios. ¿Sabe Michael en qué consistía la broma macabra que iban a gastar a Michael el resto de sus amigos?\nAshley está desesperada, se acerca el día de su boda y no sabe nada de Michael, pero llegando el día de la boda la celebrará esperando que Michael aparezca en el último minuto.\n¿Aparecerá Michael el día de su boda?...\nLos principales personajes de esta novelas son los siguientes:\n- Roy Grace: es el detective encargado de investigar la desaparición de Michael Harrison. Roy a veces se vale de mediums para investigar algunos de sus casos, lo que hará que sea criticado.\nTiene treinta y nueve años y vive solo, su mujer Sandy desapareció hace ocho años y nunca más se ha sabido nada de ella, lo que hace que Roy esté siempre triste.\nTiene ganas de rehacer su vida, pero siempre echa en falta a Sandy, por lo que siempre se siente triste.\n- Michael Harrison: es la persona que desaparece en esta película. Tiene una gran empresa inmobiliaria, es millonario y está feliz por casarse con Ashley Harper.\nMichael siempre ha sido un triunfador, es guapo y tiene un trabajo exitoso.\n- Mark Warren: es el socio de Michael, aunque no tiene el mismo poder en la empresa, ya que tiene menos participación que Michael en la empresa.\nMark siempre ha sentido envidia hacia Michael, que es el que siempre ha conquistado a las mujeres y el que se ha llevado los éxitos laborales cuando Mark ha sido el que ha realizado casi todo el trabajo.\n- Ashley Harper: es la prometida de Michael Harrison. Es una mujer que tiene una gran clase y tiene tal belleza que todos se sienten atraídos por ella.\nConoció a Michael cuando comenzó a trabajar en la empresa como secretaria seis meses antes y Michael en seguida se enamoró de ella.\n- Glenn Branson: es el compañero de trabajo de Roy Grace. Siempre se mete con Roy porque es más mayor que él, aunque son muy buenos compañeros.\nRoy le envidia porque tiene una vida familiar que él no tiene desde la desaparición de Sandy.\n- Cleo Morey: trabaja en el Instituto Forense, en el depósito de cadáveres. En esta novela veremos cómo comienza a tener una cierta relación con Roy Grace.\n- Alison Vosper: es la jefa de Roy Grace y tiene un carácter bastante especial, por lo que sus subordinados la apodan la Numero 27, en referencia al plato de un restaurante y que tiene un sabor agridulce.\nTras haber estado leyendo la serie de novelas de la autora sueca Mari Jungstedt, miré en mi ebook y ví que tenía descargada esta novela policíaca del autor británico Peter James, así que decidí comenzar con la primera novela de la saga protagonizada por Roy Grace.\nSe trata de una novela muy entretenida, y como os he comentado al inicio de la opinión no es una novela que pasará a la historia, pero para pasar el rato está muy bien.\nEl argumento de la novela está muy bien, es una historia que hace que te enganches desde el primer momento. La historia está narrada con ritmo y tiene bastante intriga, siendo incluso en la primera parte de la novela un tanto asfixiante.\nLa novela está escrita con un lenguaje sencillo y se lee muy rápidamente, y a pesar de lo que engancha desde el principio, hacia el final me ha parecido que decaía un poco.\nUna de las cosas que me han gustado de esta novela son los giros que da la trama en algunas partes de la trama, que hacen que la historia siga por caminos totalmente inesperados, aunque también es cierto que algunas veces estos giros son algo rocambolescos y un poco inverosímiles.\nLos personajes que aparecen en la novela son interesantes y están bien construidos, aunque sin llegar a profundizar demasiado en cada uno.\nSe me ha hecho curiosa la afición a lo paranormal del detective Roy Grace, algo que no es habitual en este tipo de novelas, pero que le da a la misma un toque diferente.\nUna de las razones por las que vemos que Roy Grace es aficionado a este tipo de cosas es que ante la desaparición de su mujer Sandy, Roy la buscó por todos los medios posibles, incluso utilizando mediums.\nEl tema de la desaparición de Sandy no está muy claro, así que me imagino que será un tema que dará juego en el resto de novelas de la saga.\nLa verdad que es una novela que he leído muy a gusto, se lee rápidamente y es ideal para pasar un rato entretenido y "desconectar".\nMe parece una novela recomendable y de momento seguiré leyendo el resto de las novelas de la saga, a ver qué deparan.\nTítulo original: Dead simple.\nEdición digital: 2010\nNúmero de páginas en papel: 472\nUNA MUERTE SENCILLA [Peter James]


Oro para las plantas - Natural Awakenings en Español - Octubre 2017 - Natural Awakenings en Español\nOctubre 2017 /\nOro para las plantas\nLas hojas que caen en otoño alimentan los jardines del verano\nEn muchos lugares de Estados Unidos, el otoño produce muchas hojas caídas y el beneficio de hacer composta puede ser extendido al convertir las hojas en nutrientes “Todos los años tenemos hojas nuevas. No necesita llevar las hojas a un vertedero o quemarlas”, aconseja Lee Reich, PhD, consultor en jardinería y en huertos de árboles frutales en New Paltz, Nueva York (LeeReich.com). El cavar o rastrillar las hojas hacia cajones de siembra o contenedores de jardín, puede servir para usarlas como mantillo, fomentar el acondicionamiento natural del suelo, suministrar nutrientes beneficiosos y enriquecer el hábitat de las lombrices. PlanetNatural.com estima que del 50 al 80 por ciento de los nutrientes de los árboles terminan en hojas.\nSegún FineGardening.com, “La composta hecha de hojas evita fluctuaciones extremas en la temperatura del suelo, mantiene su superficie suelta para que el agua penetre fácilmente, retiene la humedad del suelo al disminuir la evaporación del agua y estimula actividad biológica al crear un ambiente microbiano que ayuda a alejar la plagas”.\nHay un método que consiste en crear pilas de hojas en una esquina del patio o en un contenedor de madera o de alambre de al menos tres pies de ancho y tres pies de alto. Humedezca completamente el montón entero y déjelo reposar, verificando, ocasionalmente, el nivel de humedad durante los periodos secos, y añada agua de ser necesario. Otra opción es llenar una gran bolsa de plástico con hojas y humedecerlas. Luego selle la bolsa y haga algunos agujeros o ranuras para el flujo de aire. Coteje cada uno o dos meses y agregue agua si las hojas están secas.\nDe cualquier manera, el proceso de descomposición para la mayoría de las hojas puede tomar de seis a doce meses. DIYNatural.com informa que algunas hojas, como las de roble, pueden tardar hasta tres años en descomponerse. Para apresurar el proceso corte las hojas varias veces antes de añadirlas a la pila o bolsa, dándoles vuelta cada par de semanas con una pala de dientes de jardinería, o cubrir la pila con una lona plástica para mantener las hojas húmedas y cálidas.


Aprende a usar la cinta de enmascarar y las brochas más apropiadas para personalizar tus objetos con barniz y chalk paint.\nhttp://www.bricocrack.tv. Tutorial Decoración Pintura Herramientas Enmascarado Chalk paint Barniz. La cinta, las brochas, la lana de acero y la espátula que utilizamos son de Nespoli Rulo Pluma.\nMás información sobre las brochas AquaPro con fibras FillPro de Nespoli Rulo Pluma que manejamos en el vídeo en su página web https://www.nespoligroup.es/bu_paint_tools_diy_fillpro.php\nEl baúl que pintamos es de Muebles Montemayor, aquí tienes el enlace para comprarlo online https://www.mueblesmontemayor.com/\nLos guantes con los que nos protegemos las manos son de Tomás Bodero https://tomasbodero.com/es/\nEn este tutorial decoramos un baúl con el fin de seguirte dando ideas para la personalización de tus objetos. Hemos elegido un barniz muy formal y hemos decidido combinarlo con chalk paint para darle un aire distinto. Y para evitar que el barniz y la chalk paint se mezclen, utilizamos cinta de enmascarar azul. Esto no lo podemos conseguir con la cinta de carrocero habitual. Nosotros utilizamos la cinta de enmascarar de Nespoli que, por su adherencia, nos garantiza que la pintura no se filtra por debajo y que la vamos a poder arrancar sin problema aunque pasen unos días. Si te cuesta visualizar el proyecto, Juan te muestra en el tutorial cómo llevarlo al ordenador para hacerlo más fácil. Antes de nada, le hemos dado una imprimación a todo el baúl para que el barniz y la pintura se absorban de manera regular sobre la madera y que el acabado sea más uniforme. Empezamos aplicando la primera mano de barniz y, mientras seca, ponemos las cintas y pintamos con el primer color. Dejamos secar y ya podemos dar la segunda mano de barniz. Para mejorar el resultado, damos una pasada con lana de acero 000. Verás que Juan trabaja con la gama de brochas AquaPro de Nespoli. Éstas brochas son de una fibra sintética especial (FillPro) que mejora el rendimiento y la calidad de los acabados de las brochas de fibras sintéticas tradicionales. Si te fijas, va eligiendo el tipo de brocha más apropiada en función del trabajo que va a hacer. Luego seguimos colocando cintas y aplicando colores de chalk paint. Nosotros hemos realizado un diseño sencillo para que puedas ver cómo funcionan las cintas, tú puedes complicarlo todo lo que quieras. ¡Se trata de jugar! También, para ayudarte con el manejo de la cinta de enmascarar, hemos intentado contarte algunos trucos para ir corrigiendo posibles imperfecciones.


Forma de lentes XLJ\nColor de cristal Prizm Golf\nUn material del marco resistente al estrés que soporta condiciones ambientales extremas, es ligero y muy duradero. Flexibilidad controlada aumenta la resistencia al impacto al tiempo que contribuye a la comodidad durante todo el día de cuadros hechos con este innovador sintético.\nUn sintético hidrófilo suave, aumenta la adherencia cuando está mojado al mejor agarre cuando se suda. Esto hace que sea ideal para earsocks y almohadillas de nariz en gafas de alto rendimiento.\nÓptica de Alta Definición (HDO) es una colección de tecnologías patentadas que permiten gafas Oakley para cumplir o exceder las normas de ensayo del Instituto Nacional Americano de Estándares para la claridad óptica, la fidelidad visual y resistencia al impacto.\nPrizm es una revolución en la óptica de lentes construidas en décadas de investigación en ciencias de color. Lentes Prizm proporcionan un control sin precedentes de la transmisión de la luz que resulta en colores precisamente sintonizados para maximizar el contraste y mejorar la visibilidad.\n¿Estás buscando Oakley Flak Jacket XLJ? En trekkinn podrás encontrar todo tipo de productos de Gafas de sol y con las mejores marcas. Como por ejemplo de Oakley, marca puntera en montaña y que te garantiza la mejor calidad en la práctica de este deporte o de tus actividades diarias. No esperes más y equípate con productos de Gafas de sol de nuestra tienda de montaña.


Roba una bicicleta mientras se la dejaban probar\nLos hechos ocurrieron en el Decathlon de Valladolid, un sujeto pidió al encargado probar una bicicleta por dentro la tienda y aprovecho para robarla.\nEste es el modelo robado.\nUna técnica muy vieja para robar bicicletas y que se ha dado en varias ocasiones en las ventas de segunda mano, es robarla mientras se prueba. Esto mismo ha pasado en la tienda de Decathlon de Valladolid donde el ladrón se aprovechó de la confianza del encargado para robarla.\nSegún informa el periódico “El Norte de Castilla” un joven de unos 30 años pidió probar un modelo de bicicleta de montaña valorado en 1499€ por dentro de la tienda, el joven empezó a pedalear por los pasillos durante varios minutos, cuando perdió de vista al encargado aprovechó una de las “salidas de emergencia” de la tienda para huir con la bicicleta nueva. Cuando se dieron cuenta el ladrón de bicicletas había huido, los hechos han sido denunciados a la policía.


frank williams | Bravo, Fernando - Fórmula 1 y Fernando Alonso\nEntradas etiquetadas como ‘frank williams’\nLa escudería Williams, la segunda más laureada en el mundial de constructores después de Ferrari, se ha convertido en un equipo mediocre incapaz de pelear por los puestos del podio. El declive de la escudería británica comenzó en 1998 cuando Renault dejó de ser su proveedor de motores y, sobre todo, cuando perdió a su ingeniero estrella, Adrian Newey, actualmente el gurú de Red Bull.\nFrank Williams, director del equipo de Grove, ha admitido hoy su error al dejar marchar a Newey tras negarse a que el ingeniero se convirtiera en accionista del equipo:\n“En aquel momento quería una participación del equipo y ahora, con más perspectiva, fue un error no aceptar. Adrian es una figura extraordinaria”\nFrank Williams también ha sido crítico con su equipo al reconocer que el coche de la pasada temporada, que apenas fue capaz de entrar en la Q3, fue uno de los peores monoplazas en la historia de la escudería:\n“No soy ingeniero, pero a lo largo de los años he visto muchos coches buenos y también malos. El nuestro no era lo suficientemente rápido. Era deficiente en muchas áreas, pero sobre todo tenía muchas carencias en el aspecto más importante: la aerodinámica. También le faltaba algo de potencia… No era un buen coche”\nEl directivo de Grove sí mandó un mensaje de optimismo a los seguidores de Williams al afirmar que el nuevo acuerdo con Renault, que vuelve a ser su proveedor de motores, puede marcar el inicio del renacimiento de la escudería:\n“El motor Renault nos da esperanzas. Tenemos tres personas técnicas nuevas . Uno es nuestro director técnico, otro es el jefe de aerodinámica y otro se encarga del desarrollo del coche. Los tres tienen experiencia previa en tres equipos diferentes, pero todavía tenemos un problema que se llama Adrian Newey. Solo hay un ingeniero como él”\nPD. Adrian Newey se unió a Williams en 1990 y ganó 51 carreras, cinco campeonatos de constructores y cuatro de pilotos antes de marcharse a McLaren a mediados de 1997. Aquel año Williams ganó sus dos últimos mundiales (pilotos y constructores) con el FW19, el último Williams diseñado por Newey.\nTags: adrian newey, frank williams, williams | Almacenado en: Sin categoría


Las fechas clave en la vida del líder norcoreano Kim Jong Un - France 24\nPrimera modificación: 21/04/2018 - 10:20\n- Principios de los años 1980: nace Kim Jong Un, el hijo menor de Kim Jong Il y su tercera esposa, una bailarina coreana nacida en Japón. Su abuelo Kim Il Sung es el reverenciado fundador de la República Popular Democrática de Corea (RPDC). Pyongyang nunca ha confirmado su fecha de nacimiento. Según un documento del Tesoro estadounidense, habría nacido el 8 de enero de 1984.\n- Julio de 2017: Corea del Norte dispara dos misiles balísticos intercontinentales y Kim Jong Un afirma que todo el territorio estadounidense está a su alcance.\n- 8 de marzo de 2018: Seúl informa de que Kim Jong Un invitó a Donald Trump a celebrar una cumbre, invitación aceptada por el presidente estadounidense.\n- 25-28 de marzo de 2018: Kim Jong Un viaja a China, primera salida al extranjero desde que asumió el liderzago norcoreano, y se reúne con el presidente chino, Xi Jinping.\n- 31 marzo-1 de abril 2018: Kim Jong Un recibe al director de la CIA Mike Pompeo, que efectuó un viaje secreto a Corea del Norte\n- 20 de abril: Kim Jong Un y Moon Jae-in instalan un "teléfono rojo", una línea especial de comunicación entre ambos dirigentes\n- 21 de abril: Kim Jong Un anuncia el ceses de los ensayos nucleares y balístico, el cierre del sitio norcoreano de pruebas nucleares y una "nueva línea" para el partido único "el desarrollo de la economía socialista".


El núcleo antiguo de Talamanca, a 552 msnm, se estira a lo largo de una colina de la sierra de Rossinyol en la cordillera prelitoral, por encima de la carretera BV-1221 de Navarcles – Matadepera – Terrassa, a las puertas del Parque Natural de Sant Llorenç del Munt y l’Obac y a caballo del Vallès occidental y del Bages, comarca a la que pertenece, a pocos minutos de la gran concentración de población de la región metropolitana, a 20 minutos de Terrassa y de Manresa.\nEl Castillo de Talamanca\nDel castillo de Talamanca tenemos noticias ya en el año 967. En el testamento sacramental de Ramon Folc, vizconde de Cardona, aparece el año 1086, el castillo de Talamanca como propiedad familiar. En el s.XII nos consta en varios documentos la existencia de la familia Talamanca, castellanos del territorio. Parece ser que un tal Guillermo de Talamanca se casó con Dulce de Santa Coloma, insertándose así este último apellido. El 1288, Berenguer de Talamanca era señor del castillo de Talamanca.\nLlamada La Plaza de la Cruz porque es donde se encuentra la cruz del término que está situada en medio de un camino. La cruz tomaba importancia el dia de la fiesta del término, cuando el cura subía, seguido por todo el pueblo, a bendecir los cuatro puntos cardinales del término de Talamanca.\nDurante el s. XVII, con la recuperación demográfica del núcleo, Talamanca se ensancho en lo que se llamo “El Raval”. En este momento se construyeron casas fuera del entorno inmediato del castillo y de la iglesia y más adelante, durante el s.XVIII se acabaron de configurar las calles llamados Nou y del Padrón.\nLlamada calle de la costa debido a la fuerte pendiente que tiene. Es una de los primeras calles que nos encontramos nada más al entrar al pueblo y que enlaza directamente con la parte más alta de la calle Nou. Desde lo alto podremos disfrutar de una buena vista de las montañas de Monserrat al fondo.\nCoincidiendo con el esplendor de la viña, durante los siglos XVIII y XIX Talamanca se expandió y creó su propio arrabal alrededor de la plaza que lleva su nombre, que antiguamente era una balsa. Actualmente se ha remodelado y ampliado. Hay una fuente y un parque infantil.\nPlaza de la Calle Padrón\nCuando se unen las calles Padrón y Cruz se forma una pequeña plaza sombria con bancos de piedra.\nEn medio de la calle Nueva encontramos está plaza bordeada de árboles y con vistas a Monserrat. Desde allí salen unas escaleras que nos llevan en la c / Padrón.\nLa fuente de Talamanca se encuentra en el núcleo de Talamanca y la encontraremos siguiendo el camino de la fuente que sale desde el frente de la iglesia.\nC – 16 Autopista Barcelona – Terrassa – Manresa – Sant Fruitós\nSalida Sant Fruitós de Bages – Navarcles\nC – 55 Autovía Abrera – Manresa\nSalida Sant Fruitós de Bages\nC – 25 Eje Transversal\nSalida Navarcles – Sant Fruitós de Bages\nBV – 1221 Carretera Terrassa – Matadepera – Talamanca – Navarcles\nBV – 1223 Carretera de Mura\nN – 141 Carretera de Vic – Manresa\nCamino rural del Collet de Lligabosses (S. Llorenç Savall – Monistrol de Calders)\nPublicado en Barcelona\t| Etiquetas: Barcelona, municipios Barcelona, Talamanca\t|\n« Barcelona desde el teleférico\nOlesa de Monserrat »


Desatascos - Daronet\nSERVICIO LAS 24 HORAS Y 365 DÍAS AL AÑO.\nEstamos disponibles las 24 horas, 365 días al año. Ante cualquier problema, llámenos al 637892776\nVACIADO DE FOSAS Y DESATASCOS.\nDamos soluciones personalizadas para los desatascos de tuberías, problemas de alcantarillas o vaciado de fosas.\nUsamos las últimas tecnologías para ir a la raíz de los problemas, para que sufra las menores molestias posibles.\nDaronet esta a su disposición para solucionar problemas de atascos en Valencia. Disponibilidad 24h / 365 días año para arreglar tuberías y sistemas de saneamiento. Cualquier atasco tiene solución gracias a Daronet y su alta experiencia.\nDisponemos de la última tecnología para todo tipo de extracciones, desatascos de tuberías, desagües y servicios de camión cuba en Valencia. Nuestro Servicio urgente 24 horas de desatascos en Valencia, con un tratamiento integral derivados del alcantarillados, tuberías, saneamiento…\nPídanos ayuda para cualquier tipo de desatasco en Valencia y su área metropolitana. Somos especialistas en desatascos urgentes para empresas, particulares y comunidades de propietarios, ofreciendo un servicio de cuba en Valencia para el tratamiento y limpieza de fosas sépticas, tuberías, fregaderos, vaciado de pozos ciegos, vaciado de fosas, limpieza de alcantarillado, desagües, limpieza de tuberías y todo tipo de sistemas de gestión de aguas residuales.\nNo dude en ponerse en contacto con nosotros porque ofrecemos precios adaptados a sus necesidades y la mejor tecnología del mercado como la inspección de tuberías mediante cámara, que le asegura arreglar cualquier desatasco en el menor tiempo. Reparamos tuberías sin obra gracias a nuestra cámara de inspección interna de tuberías.\nEl servicio urgente 24 horas de desatascos en Valencia, incluye un tratamiento integral de cualquier tipo de problema relacionado con su sistema de alcantarillado o de gestión de aguas residuales\nCONTACTA AHORA CON NOSOTROS Y PIDENOS PRESUPUESTO SIN COMPROMISO\nDiseñado y desarollado por Innovant- Copyright © 2017. Todos los derechos Reservados


En marcha la Red de Farmacias Centinela de Navarra | @diariofarma\nDIARIOFARMA | 28.03.2022 - 12:12\nNavarra cuenta ya con una Red de Farmacias Centinela (RFC) autonómica, cuyo objeto es la detección, notificación y prevención de problemas de seguridad relacionados con el uso de medicamentos, fruto de un acuerdo suscrito entre el Departamento de Salud y el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Navarra.\nAl inicio del proyecto, enmarcado dentro de la Estrategia de Seguridad de Pacientes descrita en el Plan de Salud de Navarra, son 24 las farmacias integradas en la red, que cuenta con 36 profesionales farmacéuticos acreditados.\nEsta iniciativa se remonta al año 2019, cuando ambas entidades suscribieron el convenio de colaboración para la creación de dicha red. En febrero de 2020 comenzaba el proceso previsto para su implantación efectiva, con la impartición de una formación específica sobre la seguridad de los medicamentos y los procedimientos de notificación por parte de las farmacias adheridas. Sin embargo, el calendario de implantación se vería totalmente alterado a causa de la pandemia.\nRecientemente se ha reactivado este proyecto colaborativo, con la rúbrica del Programa de desarrollo del convenio el pasado 4 de marzo; poco después, el 7 de marzo, se celebraba una reunión en la sede del COFNA en la que se entregaron los diplomas acreditativos y los distintivos de identificación de los establecimientos a los farmacéuticos de la Red. En la reunión estuvieron presentes, junto a los profesionales farmacéuticos de las farmacias acreditadas, la presidenta del COFNA, Marta Galipienzo; la farmacéutica adjunta del Centro de Información de Medicamentos (CIM) del Colegio, Arantza Viamonte; la jefa de la Sección de Ordenación e Inspección Farmacéutica, Ana Viñuales, así como las técnicas del Centro de Farmacovigilancia de Navarra, Gabriela Elizondo y Covadonga de Agapito.\nEstá previsto que en abril se constituya la Comisión de Seguridad de Medicamentos que se reunirá anualmente, con el objeto de realizar un seguimiento y control de los compromisos adquiridos por ambas partes y del funcionamiento de la Red de Farmacias Centinela.\nDe acuerdo con el Programa suscrito para el desarrollo del Convenio, se tienen que notificar los problemas de seguridad de medicamentos, entendiendo como tales las sospechas de reacciones adversas asociadas a medicamentos (RAM), los errores de medicación, las interacciones de medicamentos, los abusos y usos indebidos de medicamentos, así como los defectos de calidad de los medicamentos con un riesgo potencial de ocasionar daño en el paciente.\nEn el caso de que se detecten problemas de seguridad que hayan generado daño al paciente, las farmacias centinela envían las notificaciones al Centro de Farmacovigilancia de Navarra, a través del enlace www.RAM.navarra.es.\nSi se detectan problemas de seguridad de medicamentos que no han producido daño al paciente, pero son prevenibles o se puede actuar sobre ellos, se deben notificar a través de la web del COFNA, en la que se ha habilitado un apartado específico, con las siguientes categorías: errores de medicación, defectos de calidad y cuestiones relacionadas con el abuso de los medicamentos.\nSi bien en esta primera etapa el Programa se acota a problemas de seguridad de medicamentos, está previsto que se puedan incluir, en fases posteriores, programas específicos de notificación de incidentes adversos o de calidad de productos sanitarios, productos cosméticos y complementos alimenticios.\nPresente y futuro de la RFC\nEl farmacéutico, como experto en medicamentos con una amplia accesibilidad al ciudadano, es el profesional sanitario idóneo para detectar sospechas de RAM asociadas a medicamentos que no necesiten receta médica, o detectarlas en tratamientos prescritos por médicos diferentes. De este modo, contribuye a la mejora o restauración de la salud de los ciudadanos, a través de un uso seguro y eficaz de los medicamentos.\nAdemás, existen evidencias de que el desarrollo de actuaciones en Farmacovigilancia, realizadas con el apoyo de las instituciones sanitarias, potencian la participación de los farmacéuticos y de los profesionales sanitarios en general, generando una cultura favorable a la notificación de las RAM.\nLa RFC comienza su andadura con esa convicción, teniendo como horizonte una mejora en la calidad de los tratamientos, el uso racional de los medicamentos, y la seguridad del paciente. Las 24 farmacias “pioneras” marcarán las referencias de esta red que en un futuro próximo se ampliará a la incorporación de más establecimientos.\nLa “Campaña Errores Cero” se integra también en la Red de Farmacias Centinela, como programa específico. Esta campaña colaborativa entre el Departamento de Salud y el Colegio Oficial de Farmacéuticos se realiza desde el año 2018, con el objetivo de prevenir errores con medicamentos de alto riesgo, cuya incorrecta dosificación o manejo puede afectar gravemente a la salud de las personas que los utilizan. Hasta la fecha, se han incluido fármacos como el metotrexato, ácido valproico y brivudina.


Los peligros del crossfit - Periodista Digital\n19 Oct 2021 | Actualizado 17:25 CET\nCrossfit YT/Imagen Ilustrativa\nEl crossfit es una disciplina deportiva surgida en el ejército de élite de los Estados Unidos. Se aplicaba a los marines y fuerzas especiales para entrar en combate. Consiste en la realización de ejercicios muy intensos y repetitivos, con un trabajo muscular muy potente, y de manera mantenida.\n«Es intentar ir al 100% todo el rato mientras se hace deporte. Hay que tener cuidado porque existe una delgada línea roja entre este deporte extremo y la lesión. Es altamente lesivo, aunque profesores de crossfit aseguran que, si se realiza en una buena forma y siempre guiado por un especialista, no tienen por qué surgir complicaciones. Eso sí, es altamente lesivo en manos no expertas, tanto de un profesor no preparado ‘ad hoc’, como si lo realiza sin preparación y guía un deportista amateur», advierte a Europa Press la traumatóloga Eugenia Miranda, especialista en el Hospital de Santa Tecla de Tarragona.\nAsí, defiende que es muy importante que la persona que practique crossfit esté muy bien preparada físicamente, lleve muchos años haciendo deporte y conozca su cuerpo, cuáles son sus límites. «Si te pasas puedes provocarte una lesión. Por ello es tan importante en esta disciplina deportiva el controlar, el estar en manos de expertos. Es muy peligroso en las personas sedentarias que de repente deciden ponerse a hacer crossfit», subraya.\nAdemás, Miranda destaca que este deporte puede ser peligroso para el corazón ya que se trata de una disciplina donde la frecuencia cardíaca sube mucho, y hay más posibilidades de que surjan arritmias cardíacas, potencialmente mortales. «Forzarás al máximo, llevarás a tu cuerpo a la extenuación, y a tu corazón también. Tener una frecuencia cardíaca alta mantenida durante mucho tiempo puede predisponer a la aparición de arritmias cardíacas en pacientes propensos», agrega.\nPor otro lado, entre las lesiones más frecuentes que se producen en esta disciplina, la traumatóloga enumera:\n.- Hombro: En el crossfit se realizan numerosos ejercicios de halterofilia, bien sentados o tumbados, que pueden provocar un estrés sobre los tendones del manguito de los rotadores, y en especial en el supraespinoso. Ese trabajo intenso provoca tendinitis en el hombro. También se desarrollan ejercicios de empuje de grandes pesos, algo que asegura un sufrimiento en pectorales y bíceps.\n.- Espalda: «Si no se carga adecuadamente se puede lesionar. Bien por demasiado peso, o por falta de flexibilidad, o por un ejercicio mal realizado, crece el número de pacientes que estrenarán una lumbalgia o una ruptura fibrilar de pared abdominal o de musculatura dorsolumbar».\n.- Rodilla: «Se hacen muchas sentadillas y éstas pueden pinzar mucho el menisco. Pueden resultar muy peligrosas porque llevan peso y, además, se desarrollan un gran número de repeticiones en poco tiempo. Este ejercicio de manera repetitiva nos proporcionará: Lesiones meniscales por pinzamiento del menisco o rupturas y tendinitis del tendón rotuliano», advierte.\n5 CONSEJOS PARA PRACTICARLO\n1. Prudencia los primeros días. No coger el mismo peso que el resto de compañeros, probablemente más experimentados. «No sabes nada de ellos y tú conoces tu cuerpo», añade.\n2. Aliméntate adecuadamente antes y después del ejercicio. Nada de bajones de azúcar y desvanecimientos por extenuación.\n3. Hidratación adecuada. Realizar ese tipo de ejercicio obliga a estar bien hidratado antes, durante y después.\n4. Baja el ritmo ante el más mínimo síntoma o molestia. «Respecto a ese último punto, sé que los profesores son muy insistentes y animan a sus alumnos a seguir aún con molestias o dolor», avisa.\n5. Dolor muscular y agujetas: No tomar azúcar, y tener en cuenta que la gente confunde una agujeta con microroturas musculares. «Si duele mucho al día siguiente, bajar el ritmo y puede que posponer un día la práctica deportiva», sostiene.\nAunque se trata de un deporte en el que se quema mucha caloría, fundamentalmente es cardio, y cuyos resultados se ven pronto, insiste en que siempre debe realizarse en manos de expertos porque si no se corre el riesgo de caer en la lesión. «Es un deporte para los que ya se han aburrido de los deportes más convencionales, Son personas que conocen su propio cuerpo, que saben cuál es su limite, y por ejemplo han hecho medias maratones o ciclismo, y quieren más retos», concluye.


Sugden A21 SE Signature - Página 3\nwalkie Sáb 30 Ene 2021 - 15:01\nSin haber escuchado este ampli, me parece que su diseño es muy bonito, me gustaría probarlo, ya han dicho que es su sonido es cálido espero que no sea recortado por arriba o exagere el rango medio, odio ambas cosas en un ampli.\nChris Sáb 30 Ene 2021 - 19:19\nYo nunca emplearía la palabra cálido para describir su sonido, es demasiado rápido para merecerlo. Ágil, afilado, expresivo de timbrica, no engaña y te lo cuenta como es pero lo hace sin fatigar. Muy bien con ProAc, Harbeth\nJOSE ANTONIO MARTINEZ Sáb 30 Ene 2021 - 19:25\nEl enlace anotado abajo con una prueba del Sugden A21SE Signature (y por fin con una foto de él...), creo que te puede ofrecer màs o menos una idea de su sonido.\nNo comenta el auditor el tamaño de su sala, qué fuente/s usa y las cajas Devore 3XL nunca las he escuchado.\nPor mi parte, solo quiero matizar que donde dice..."La gloriosa calidez de la Clase A, cuànto la he extrañado"...en mi sala de 4x6 y con la fuente (solo escucho música con CDs) Transporte Moon 260D Neo + DAC Wadia 321 con cable de red JPS Labs Digital AC-X Cord, el sonido tenía el justito punto de calidez cuando fue emitido por los monitores S. Faber Guarneri Homage + SW REL Stadium lll.\nMàs calidez (rozando casi mi límite) me daban la suma del lector Sony CDP-XA5ES + Sony TA-F808ES con las anteriores SF Electa: tìmbricamente "parecidas" a las SF Guarneri Homage usando ambas los cables Yter de cajas, pero claramente inferiores en dar màs detalles/microinformaciones por los 2 transductores, focalizaciòn, aireación y tamaño de escena 3D.\nCuando relata que..."Es lo màs parecido a un extremo superior con tubos, extremo inferior de estado sòlido"...añado: extremo superior con las vàlvulas 300B del Cary Audio CAD-300SEI.\nNo aprecié cuando me prestó un amigo el Sugden A21SE Signature (a los pocos días de comprarlo), ningùn recorte por arriba que comentas en las frecuencias agudas: es algo que considero pràcticamente imposible montando las Guarneri Homage los tweeters Dynaudio Esotar-2 T330D...a no ser que la fuente y la amplificación sean una auténtica porquería.\nLas voces estaban, resumiendo al màximo, en su punto: como me gustan escucharlas durante horas y horas seguidas CD tras CD con el Cary.\nNOTA: si no os sale el texto directamente traducido, poned el enlace en Google Chrome y a los pocos segundos automàticamente lo traduce.\nquesvi Sáb 30 Ene 2021 - 19:36\nQuien pueda pass labs de segunda mano que los hay por 3000/4000€ . Luego si se cansa se vende al instante sin perder prácticamente nada\nJOSE ANTONIO MARTINEZ Sáb 30 Ene 2021 - 19:42\n¿Y este comentario a qué viene en este hilo?....\nquesvi Sáb 30 Ene 2021 - 19:52\nJOSE ANTONIO MARTINEZ escribió: Hola quesvi.\nPorque es una opción dentro de.la clase A y el sonido que veo que busca la gente que pregunta.\nJOSE ANTONIO MARTINEZ Sáb 30 Ene 2021 - 20:27\nDe acuerdo, opciones en Clase A hay para elegir, pero el Sugden A21SE Signature està ahora nuevo en 2.099€...y tù hablas de Pass Labs de segunda mano por entre 3.000/4.000€.\nNo conozco otro integrado a transistores que ofrezca un sonido tan refinado tímbricamente, enèrgico y que pueda excitar a placer un amplio abanico de monitores/columnas de diversas marcas ya expuestas en este hilo por ese precio.\nHay también videos suyos en Youtube, pero aprecio poco la calidad del sonido con el móvil.\nFue un inesperado golpe de suerte que, como ya conté, viniera equivocado del importador Style Sound, aunque costaba igual (2.685€) hace casi 3 años que el Sugden A21SE (ya descatalogado).\nwalkie Sáb 30 Ene 2021 - 20:43\nEntonces no has escuchado un Moon.\nMONOLITO Sáb 30 Ene 2021 - 21:06\nPero el Moon de igual precio no es clase A, al menos el 250i, solo da 5W en clase A, según el fabricante, es decir es un clase AB.\nDel 240i no dice nada, pero viendo el interior, es imposible que sus 50W que anuncian sean en clase A. Digo estos modelos, por tener un precio similar al Sudgen.\nDecibelio Sáb 30 Ene 2021 - 21:08\nwalkie escribió: Entonces no has escuchado un Moon.\nSin acritud, ¿has escuchado tú un Sugden ?\nwalkie Sáb 30 Ene 2021 - 21:17\nNo tiene nada que ver con la clase, eso es indiferente, lo importante es el diseño y la calidad de los componentes que se usen, el trafo etc., Moon hace sus propios transistores, he tenido amplis que trabajan en clase A qué echaban mucho calor y el Moon aparte de sonar mejor es un ampli que no se calienta nada, sonido exquisito, refinado y dinámico, transparente. Lo mejor que he escuchado en transistores sin irse a marcas mucho más caras claro, tanto así que me estoy planteando para más adelante la compra de previo y etapa Moon.\nNo sigo para no desviar más el tema.\nwalkie Sáb 30 Ene 2021 - 21:19\nNo, no lo he escuchado, ya lo he dicho anteriormente, le respondía a José Antonio porque decía que no había escuchado nada mejor en transistores.\nluisbustilloojeda Sáb 30 Ene 2021 - 21:48\nO un clones audio iR25,que por 600/700€ de segunda en puede que les dé a los dos\nEs broma,cada uno que disfrute de sus cacharros\nwalkie Sáb 30 Ene 2021 - 21:56\n, esto de los cacharros va por gusto\nJOSE ANTONIO MARTINEZ Sáb 30 Ene 2021 - 22:41\nEn Style Sound parece que dan o han dado facilidades para escucharlo previamente en casa, leyendo lo anotado en el foro por los compañeros fmazzanti y abecia58.\nAún no pierdo la esperanza de que me lo preste otra y ùltima vez mi amiguete de afición el próximo mes: cumplirà 3 añitos el "pequeñín".\nChris Lun 1 Feb 2021 - 19:32\n¿ Será que cuesta 2000 euros por ser ex-demo ?\nJOSE ANTONIO MARTINEZ Lun 1 Feb 2021 - 19:56\nEl último enlace que puse fue el siguiente, el sàbado 30 a las 8:21 horas y ahora mismo sigue rebajado de 2.685 a 2.099€:\nNo miré entonces, ni he mirado despuès en Style Sound desde esa fecha.\nChris Lun 1 Feb 2021 - 20:08\nAunque fuera ex-demo, es un regalo. Asombroso.\nJOSE ANTONIO MARTINEZ Dom 7 Feb 2021 - 9:20\nTengo por segunda vez en la sala el Sugden A21SE Signature del amigo que he comentado varias veces en este hilo.\nRecibo por sorpresa un guasapo suyo a las 9...diciéndome el mamoncete que hoy hace justo 3 años que se lo instalé en casa, para que las S. Faber Electa comenzaran a repartir música por su sala.\nEl "prèstamo" es hasta mañana a últimas horas de la tarde: ya os contaré.\nSumiko Dom 7 Feb 2021 - 9:34\nEspero con interés, después de este tiempo, tus impresiones para ver si siguen siendo las mismas o el tiempo hace que varíes en algo tu valoración o puedas profundizar, aún más, en tu análisis.\nJOSE ANTONIO MARTINEZ Dom 7 Feb 2021 - 9:43\nEl motivo porque tanto le he insistido para que me lo dejara una segunda vez, es que después de apenas escucharlo él unas escasas horas durante los días siguientes jueves y viernes por la tarde (no le daría tiempo en febrero ni a calentarse), lo traje a mi sala el sàbado sin rodaje alguno.\nJOSE ANTONIO MARTINEZ Mar 9 Feb 2021 - 20:12\nVoy a comenzar con los datos de temperatura alcanzados durante una de las audiciones que hice entre el domingo y ayer lunes: es algo que podía haber realizado con mi Sugden A21SE de segunda mano comprado en el 2.014, pero hasta ahora no lo había pensado y creo que vendrà bien que esté anotado.\nYa sabemos que los integrados valvulares y transistores que trabajan en Clase A Single Ended se calientan bastante.\nEl Sugden A21SE Signature ocupó el sitio del A21SE en la balda tercera del mueble Artesanía, y tenía 9 cm. libres superiores hasta la balda cuarta: la temperatura està tomada con un termómetro digital puesto encima de la tapa, justo en la mitad y retrasado 3 dedos de la vertical.\nComienzo con 20 grados y enchufo el integrado:\n- A la media hora 27.\n- A la hora 33,5.\n- A la hora y media 35,5.\n- A las 2 horas 36,5.\n- A las 2 horas y media 37.\n- A las 3 horas 37,5 y termina la audición.\nAhora, tras apagar el Sugden, vamos a ver cómo descendió:\n- A la hora bajó a 25,5.\n- A las 2 horas llegó a 22 grados.\nQuité el termómetro, lo puse encima de una mesa baja en la sala de 24m2 y esperé 15 minutos: se quedó en 20,5 grados.\nAhora viene lo verdaderamente importante: qué sonido tenía después de 3 años, comparàndolo igual que entonces con el Cary Audio CAD-300SEI.\nEn aquella ocasión tambièn lo pude tener poco tiempo en casa, y comenté que me fue muy difícil diferenciarlo tímbrica, focalmente y en el tamaño de escena 3D con CDs bien y excelentemente grabados.\nCon grabaciones peores no recuerdo nada apreciable que contar.\nAhora, en cambio, decidí poner primero CDs no tan bien grabados, por ser sutil, y también viejas grabaciones que quizàs por los medios y cómo se tomaron, en mi opinión muchas estàn entre un bien raspado y un suspenso.\nPara tener una amplia variedad de temas grabados en distintos años en tan pocas horas, recurrí mayoritariamente a recopilaciones de CDs dobles y sencillos (también algunos discos "normales"), para escuchar algunos pocos temas enteros y trozos de 1 minuto o menos del resto, y el primero que puse fue:\n- Soul Classics - 28 Greatest Soul Hits - DRO - 1.991\nPues bien, llevando escasos segundos encendido el Sugden A21SE Signature y también la fuente digital, comienzo a escuchar la música y me quedo perplejo...porque la tímbrica era igual o incluso algo mejor que mi Cary cuando lleva màs de 1 hora ya encendido.\nCuando voy a escuchar viejas y malas grabaciones (tengo unos cuàntos CDs así, desde que salió el formato al mercado), he comprobado que en el Cary suenan algo mejor si el integrado ha alcanzado su temperatura digamos óptima, algo que apenas noto con el resto de mi discografía no tan mal grabada.\nVoy pasando poco a poco por los 28 temas y lo mismo: una sorpresa muy grata, que a mí me sucede por primera vez en poco màs de 30 años de afición, tanto en audiciones en tiendas como en casas de otros amigos.\n¿Explicación?...La desconozco, pero tampoco me importa mucho saberla.\nDespués de 2 horas escuchando este tipo de grabaciones, puse otras escogidas y muy bien grabadas de voces e instrumentos, y sonaban de 10. Sin ningún tipo de exagerada coloración aportada por la temperatura alcanzada por el Sugden, solo la justita calidez que me agrada: no puedo pedir màs.\nEl domingo hice 3 audiciones de 2 horas cada una, dejando 2 horas entre ellas para que el Sugden volviera a estar frío, y con todos los temas grabados entre un 4 y 6 (por puntuarlos de alguna forma), me pasó lo mismo: una ganancia en la tímbrica totalmente inesperada.\nPensando estar influenciado de alguna manera, el lunes por la tarde llamé a 2 viejos amigos de aficiòn, para que se acercaran a la sala con 2 CDs cada uno no especialmente bien grabados...y les sucediò lo mismo.\nNi que decir tiene que conocen de sobra la tímbrica y escena 3D de mi equipo con el Cary, pero era la primera vez que escuchaban este Sugden en la sala.\nLos 2 tienen el integrado Audion Silver Night 300B SE en sus equipos "abrochados" hace la tira de años.\nUno con lector Opera Consonance Reference 2.2 + columnas Vienna Acoustics Mozart.\nEl otro con Copland 288 + monitores B&W 805S.\nRetomando las audiciones, la focalizaciòn/aireación y tamaño de escena 3D con buenas/excelentes grabaciones, resultò con el Sugden A21SE Signature igual que con el Cary y todos sabemos que los triodos 300B - 845 - 211 y 2A3 destacan sobremanera en eso.\nUn CD sùperconocido para hacer demos en tiendas y equipos caseros es el "Into the Labyrinth" de Dead Can Dance.\nSi tengo que pillar un solo tema, suelo poner el nùmero 2 para destacar algo fàcil del resto de la apabullante canción, y es que a partir de los 13" hasta pasados pocos segundos de los 5 minutos, hay un sonido con una cadencia de poco màs de 1 segundo que se repite por el canal izquierdo, y que "aparece" colgado de la pared izquierda a la altura del frontal de la caja.\nSi la caja està a 1 metro de la pared trasera, pues surge a 1 m. en la lateral.\nY si adelantas la caja 2 m., pues entonces està a 2 metros en la lateral.\nEl Sugden A21SE Signature calcò esa última situación, con lo que no mermó lo que le mandaba la fuente.\nPara ver la profundidad màxima, aunque el anterior CD también es muy bueno, prefiero el primer tema de la "Caverna Màgica", de Andreas Vollenweider - CBS - 1.983.\nNo tiene tantísima calidad tímbrica como el otro, pero la profundidad de escena en mi equipo/sala es mayor, con diferentes situaciones no fàciles de explicar con letras: al inicio pasos de 2 personas que vienen de lejos y van subiendo pisando sobre pequeñas piedras, se acercan hasta la pared trasera, entran en la cueva de izquierda a derecha con pisadas fuertes y con ecos ya dentro, van cada uno andando por su sitio, comentan algo, ruidos de gotas al caer al suelo en diferentes lugares y planos, se adentran mucho màs en la cueva, oyes diversos ecos y ruidillos, un pàjaro que vuela desde abajo, en la mitad del pie del monitor derecho, y que va subiendo en diagonal hacia el monitor izquierdo, superàndolo y perdiéndose en el fondo, etc...\nMe gustaba llevarlo a audiciones en tienda.\nBueno, pues el Sugden A21SE Signature logró todo lo que esperaba a mi plena satisfacciòn.\nAnotaré otro mensaje mañana (ya tengo cansado el dedo de pulsar el móvil), con todos los CDs míos y los de los 2 amigos, con los que hemos audicionado este incalificable (se me agotan los adjetivos) integrado.\nOjalà hubiera existido en el año 2.013...porque ofrece la delicadeza (para mí insuperable) tímbrica en medios y agudos de las vàlvulas 300B SE...junto a los potentes y controlados graves del Sugden A21SE...y suena de nota altísima nada màs encenderlo: el rodaje, que desconozco cuàntas horas seràn, se nota en este integrado.\nSi lo hubiera podido comprar hace 8 años, me hubiera ahorrado mucho dinero, la inevitable servidumbre de los amplificadores a vàlvulas y espacio en el mueble.\nEl equipo constaba de transporte Moon 260D Neo + DAC Wadia 321. El cable de red del Wadia es el JPS Labs Digital AC-X Cord. El Wadia estuvo unido al Sugden A21SE Signature por un Nordost Blue Heaven y del Sugden a los monitores S. F. Guarneri Homage el cable Yter. Ademàs està el SW REL Stadium lll en la sala de 4x6.\nA acropolis, MariaChi, Dariusz, Mahtar5, quesvi y a Sumiko les gusta esta publicaciòn\npoolside Mar 9 Feb 2021 - 20:36\nBien, pues me lo apunto, aunque sea por síndrome de Diógenes, si es como dices merece la pena, un ampli que se puede conseguir por 2.100 euros (quién sabe si menos).\nAhora bien, no entiendo en qué lugar deja esto a todo un Cary Audio CAD-300SEI y la pasta que cuesta/costaba, ni tampoco entiendo en qué lugar quedan los ¿entonces mitificados? triodos 300B\nSon dudas que me surgen, no ataques a nadie, que conste.\nJOSE ANTONIO MARTINEZ Mar 9 Feb 2021 - 20:48\nEsta audición està realizada en una sala dedicada y con esos componentes, que seguramente no tendremos en comùn ni uno solo.\nAntes de comprarlo viaja, cuando se pueda, a escucharlo en la tienda que sea con tus cajas y la fuente digital, si no las tienen allí.\nquesvi Mar 9 Feb 2021 - 20:55\nJose Antonio que válvulas tienes de potencia.\nSacas 8w o 15w\nEl.cary audio cad 300sei es un grandísimo amplificador


GABOR brambling brambling brambling mujer Zapatos de salón diseño único\nNuevo Sandalias anthropologie Pantorrilla Cabello Plutón tamaño 6.5 Farylrobin precio minorista sugerido por el fabricante 148,Pleaser rosado Label X-Talla-salón Dream - 420 charol Hot rosado,\nNo todas las Nubes de almacenamiento de archivos son iguales. La seguridad y las garantías de permanencia de Pleaser Moon - 708HSP Mujer Claro Azul de medianoche Holograma Cut-out Sandalias De Correa,los archivos es un tema que distingue a unos sistemas frente a otros. Un sistema de almacenamiento puede…\nLa insistencia en la necesidad de la Transformación Digital de las empresas aburre a cualquiera. Es un tema recurrente, se han gastado millones en subvenciones, hayGiuseppe Zanotti Bombas de plataforma de corcho Charol negro-tamaño 37 DB 1 2, miles de artículos, congresos, miles de vídeos y charlatanes que…\nEl Controlador de Dominio (Domain Controler DC) en Cloud. 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Steinbrenner orgulloso de Yankees\n20/10/2012 14:40\t0 Comentarios Lectura: ( palabras)\nNUEVA YORK — El accionista principal de los Yankees, Hal Steinbrenner, hijo mayor del legendario y ya fallecido dueño del equipo neoyorquino, George Steinbrenner, emitió una declaración oficial en la que hizo una evaluación de la campaña 2012 y donde aseguró que la administración está complacida con la labor del equipo este año.\n‘Fallamos en lograr el que es siempre nuestro único objetivo, ganar la Serie Mundial’, inició la carta distribuida a los medios de la urbe neoyorquina. ‘Sin embargo, sigo estando muy orgulloso de los logros de este equipo. Obtuvimos la mejor foja en la Liga Americana y fuimos uno de cuatro equipos en avanzar a las Series de Campeonato, y lo hicimos a pesar de haber sufrido lesiones de muchos de nuestros jugadores clave’.\nLa misiva fue enviada un día después que Nueva York fue barrido en cuatro partidos consecutivos por los Tigres de Detroit en la Serie de Campeonato de la Liga Americana, la primera vez en 36 series de postemporada en que los ‘Bombarderos del Bronx’ no pudieron ganar un solo juego de playoffs.\n‘No hay duda que este año tuvo un final amargo, y nuestra misión es analizar nuestra temporada a cabalidad, medir todas nuestras fortalezas y debilidades, y dar los pasos necesarios para mantener como único enfoque ganar la Serie Mundial 2013″, continuó la carta de Steinbrenner.\nLos Yankees anotaron apenas seis carreras en sus cuatro partidos contra los Tigres, principalmente debido a una baja en producción ofensiva inédita para el equipo, que bateó para un promedio global de .157, el segundo peor por ciento en la historia de Grandes Ligas.\n‘Los grandes equipos — y organizaciones — se sirven de la decepción como inspiración para hacer mejoras y tener éxito en el futuro, y en los días, semanas y meses que se avecinan nos proponemos hacer lo necesario para que esta franquicia vuelva a la Serie Mundial. Fallamos en nuestro objetivo, pero nunca nos sentimos avergonzados y nunca daremos excusas’, añadió.\nEsos cambios que están por verse dominarán los titulares en la temporada baja, en especial con relación al futuro del manager Joe Girardi y el de su más mediática estrella, Alex Rodríguez, que tras numerosos rumores de transferencia dijo abiertamente a los medios que regresará el próximo año vestido de ‘pinstripes’.\nSteinbrenner finalizó la misiva felicitando al manager Jim Leyland y a toda la junta directiva de los Tigres de Detroit, añadiendo que ‘son merecedores del honor de ser representantes de la Liga Americana en la Serie Mundial’, no sin antes indicar que Nueva York ‘ya ha comenzado el proceso para buscar la manera de ganar un campeonato número 28″.


En Uruguay se implementará un registro animal obligatorio para los perros\nNo cabe duda que cada día se están buscando nuevas estrategias para poder regular el hecho de tener perros, eso es algo que beneficia tanto a las mismas mascotas, así como a los propietarios y criadores de las mismas.\nUno de las nuevas medidas que se tomará es la de asignar una cédula cada perro, esto con el fin de poder identificar fácilmente al propietario en caso de que se requiera. Dicho documento estará asociado a la identificación del dueño de la mascota.\nLa Comisión Nacional Honoraria de Tenencia Responsable y Bienestar Animal, lleva un tiempo trabajando en este sistema que está próximo a ser implementando. Según comenta Gustavo Soriano, gerente de dicha comisión, la implementación de este registro radica en el hecho de que con frecuencia se tienen denuncias de personas que han sido mordidas por perros, más de 3 mil por año, y esto ayudará a identificar al propietario del perro que haya cometido la agresión.\nPero también se busca que las cédulas permitan identificar otro tipo de percances, como los relacionados con la zoonosis, matanza de ovejas, accidentes de tránsito que los perros sufren cotidianamente e incluso por cuestiones de salud en cuanto a enfermedades que pueden llegar a transmitir los animales.\nDicho programa busca fomentar la responsabilidad de los propietarios de los perros, se busca abarcar a todos aquellos que incluso duermen en las calles y estén bajo los cuidados de personas que de igual forma se encuentran ahí, a los que cuidan las ovejas e incluso a los empleados para el trabajo.


“Falta personal capacitado en tecnologías de información”: Data Management de Oracle | Querétaro\nINICIO // Cartera // “Falta personal capacitado en tecnologías de información”: Data Management de Oracle\n“Falta personal capacitado en tecnologías de información”: Data Management de Oracle\nEmpresarios confiesan que deben exportar a profesionistas del ramo\nOswaldo Rojas, director de Data Management de Oracle, explicó que este fenómeno se comienza a generar en Querétaro, pero es más visible en Jalisco, donde algunos especialistas son de origen extranjero. (ARCHIVO. EL UNIVERSAL)\nImportación de talento\nAl cierre de la conferencia el Internet de las Cosas, realizada en la Universidad Mondragón México (UMx), como parte del convenio entre dicha casa de estudios, Oracle y Vortice IT para impulsar la atracción de talento a las carreras de ingeniería; el directivo explicó que para resolver esta demanda de especialistas, las empresas están importando talento de otros países, como la India.\nPor ejemplo, citó Rojas, Oracle tiene en Jalisco uno de sus tres centros globales de investigación y desarrollo, con el objetivo de contratar a 4 mil profesionales de TIC.\nActualmente ya emplea a mil 500 pero han tenido que contratar profesionistas provenientes de la India, Brasil e Israel, entre otras naciones, debido a que el perfil de los egresados nacionales no cuenta con las capacidades demandadas por el mercado y no tienen habilidades bilingües.\nCambio desde las raíces\nSin embargo, Rojas advirtió que el cambio debe darse desde el modelo de educación básica del país.\n“Nosotros fuimos a estudiar el modelo de la India, para entender la capacidad para la generación de especialistas de TIC, y vimos que hay un fuerte impulso en la formación de capacidades de lógica y matemáticas desde la primaria, lo que facilita el interés real por estas carreras… Mientras en México, al contrario, la mayoría de los estudiantes huyen de las carreras basadas en estas materias”, advirtió el especialista de TIC.\nDe acuerdo con el Instituto Nacional de Geografía y Estadística (Inegi) en el uso de computadora, telefonía celular e internet, la ciudad de Querétaro ocupó el primer, tercer y quinto lugar nacional, respectivamente en 2017.\nTIC, Querétaro, UMx, Guadalajara


Orlando City anuncia los detalles de su estadio de alta tecnología\nPor Telemundo Deportes / Jul 31, 2015 6:15 PM EDT\nORLANDO, Estados Unidos.- Orlando City SC anunció los detalles para la construcción de su nuevo estadio, en un costo estimado de $155 millones, con capacidad para 25,500 aficionados que se inauguraría en 2016.\nMan That Wall! #VamosOrlando\nA photo posted by Orlando City SC (@orlandocitysc) on\nJan 25, 2016 at 11:48am PST\nEl presidente del club Phil Rawlins y el dueño mayoritario Flavio Augusto da Silva destacó los nuevos ajustes al diseño. En primera instancia, la capacidad total ha sido incrementa a 6,000 asientos más del plan original del 19,500, gracias a los niveles de asistencias que ha mostrado el equipo desde su debut seis meses atrás. Orlando City SC tiene un promedio de asistencia de 31,000 aficionados por partido en el Citrus Bowl, y el cambio a la financiación con fondos privados le permitió pensar en grande.\n“Este estadio será de alta tecnología para incrementar la experiencia del aficionado”, dijo Rawlins. “Sporting KC tiene muchos grandes aspectos en esto, el estadio de los “Timbers” tiene comodidades que nos encantan, el “Dinamo” tiene un nivel de suites de primer nivel y la tecnología del Estadio Levis es impresionante, y esto es algo que queremos tener aquí”.\nYou asked. We delivered. #YourCityYourStadium. Details: https://t.co/Nzvoazx4z6 pic.twitter.com/AAPOamobGv\n— Orlando City SC (@OrlandoCitySC) July 31, 2015\nUn total de 25,500 espectadores es el máximo que ellos consideran pueden hacer caber en un estadio céntrico, el cual está a algunos bloques de la zona más concurrida de la ciudad, pero la venta de boletos para la temporada –que ya están abiertas para 2016- han incrementado a 18,000 de 14,000 este año. El diseño del estadio está basado primordialmente en los planes originales, la zona Sur ahora será completamente cubierta. Habrá una terraza al aire libre para los aficionados para quienes deseen estar de pie.\nReady to hit the ground running. #VamosOrlando\nJan 21, 2016 at 1:51pm PST\nEl club también ha adquirido unos 12 acres al lado Este del estadio para eventos previos al partido, incluyendo fiestas y actividades de patrocinadores.\n“Idealmente, podremos jugar nuestro primer partido en el estadio en septiembre el próximo año”, dijo Rawlins. “Pero, sino, esperamos estar ahí para los playoffs, lo cual sería ideal para inaugurar el estadio”.\nUna de las cláusulas del contrato indica que el equipo de la MLS debe jugar allí por un período de por lo menos 10 años, mucho menos que el contrato de Orlando Magic que habla de 25 años en el Amway Center, informa el Sun Sentinel.\nEn virtud del acuerdo el equipo se ha comprometido a jugar al menos el 80 por ciento de de sus partidos en casa, ya sea en el nuevo estadio o en el Citrus Bowl, al menos durante los próximos 10 años, o hasta que se pague el terreno en su totalidad. Lo que a la postre tome más tiempo.\nHeather Fagan, jefa de operaciones del alcalde, Buddy Dyer, explica que el acuerdo es corto [10 años] en comparación a otros. “Creemos que ellos están muy comprometidos con este Proyecto. Es un proyecto privado y hay mucha inversión en este equipo”.\nLenny Santiago, portavoz del Orlando City SC afirmó que han hecho un buen acuerdo. “Diez años es un buen punto de partida”.\nLa cuota inicial que debe pagar el equipo por el terreno es de $4.1 millones.


Boca va tras la clasificación en su visita al Deportes Tolima\n24/04/2019 - 04:04 / Ellitoral.com.ar / Deportes\nEl equipo xeneize jugará desde las 21.30 en la ciudad colombiana de Ibagué por la penúltima fecha del Grupo G de la Copa Libertadores de América. En caso de ganar, los dirigidos por Gustavo Alfaro lograrán el pasaporte a los octavos de final del certamen.\nn Boca Juniors visitará hoy al Deportes Tolima de Colombia en un partido de la quinta fecha del Grupo G, que será crucial para consolidar su objetivo de clasificarse a los octavos de final de la Copa Libertadores de América.\nEl equipo xeneize se presentará en la ciudad de Ibagué esta noche a partir de las 21.30 con el arbitraje del peruano Víctor Hugo Carrillo y televisación de la señal de cable Fox Sports.\nEl grupo tiene como líder a Atlético Paranaense de Brasil con 9 puntos, luego se ubica Boca con 7, Tolima con 4 y cierra las posiciones Jorge Wilstermann de Bolivia con 2.\nEl equipo brasileño visitará hoy a Wilstermann en el estadio Félix Capriles, a partir de las 19.15, y Boca jugará sabiendo ese resultado, en un escenario que puede favorecerlo o no, de acuerdo con cómo absorba la presión.\nBoca jugará en Colombia sin Carlos Tevez, quien ni siquiera viajó a raíz de la entorsis en la rodilla izquierda que lo persigue, su lugar será ocupado por Mauro Zárate, la gran figura del equipo en lo que va del año.\nEs decir que Boca tendrá a su arquero y defensa titular, ya consolidada como uno de los puntos fuertes del equipo, el mediocampo en el que se complementan el uruguayo Nahitan Nández e Ivan Marcone, más Zárate y el cordobés Emmanuel Reynoso para la creación, y luego el colombiano Sebastián Villa, quien se ganó el puesto en base a muy buenas actuaciones, además del goleador y capitán, Darío Benedetto.\nEl equipo dirigido por Gustavo Alfaro intentará controlar un rival veloz como Tolima, que lo complicó mucho en el primer tiempo del partido de ida jugado en La Bombonera, aunque en el segundo lo resolvió fácil por 3-0 con una mejoría general que le reportó la victoria. El Tolima viene de igualar el domingo pasado con Alianza Petrolera (2-2) por la Liga de Colombia, en la que marcha segundo junto con Junior de Barranquilla y Deportivo Pasto, los tres con 29 puntos, detrás del líder Millonarios que tiene 34.\nDeportesEdición Impresa Boca Juniors\nLargo viaje. Zárate subiendo al avión que trasladó a la delegación boquense de Bogotá a Ibagué.


Running up that hill - Placebo - cielos\nOsselin 11 de julio de 2011, 16:21\nPaco 11 de julio de 2011, 16:49\njajjaja, ¡Málaga!!! son los restos de un antiguo balneario de principios del XX.\nGelfoto 12 de julio de 2011, 11:07\nInmensa Paco, ya te comenté en la Colina, pero no me canso de verla. La profundidad y la definición. Lo mejor ... y el sentido que podemos darle\nANRAFERA 13 de julio de 2011, 4:57\nQue bonita toma y que visualidad le imprime su profundidad.


Ex-Golf, ahora Passatero dice hola! [Archivo] - VAGclub.com\nVAGclub.com > Foros de marcas > El Rincón del Passat > Ex-Golf, ahora Passatero dice hola!\nVer versión completa : Ex-Golf, ahora Passatero dice hola!\nHola a todos por aqui, sobre todo a Berto y alguno mas que ya conocia del ClubVWGolf.\nDesd ayer soy el flamante propietario de un Passat 1.8T Highline, con solo 11.000 kms, y que va muy, muy bien.\nCambie mi Golf por algunos problemillas mecanicoa y ademas la verdad es que me hacia falta mas espacio, para el crio de 2 años e ir mas comodos, sin bolsas por aqui, carritos por alla...ahora hemos metido toda la parafernalia en el maletero y todavia sobra medio!!!\nYa estoy pensando en adecuar el coche un poco a mis gustos, y tengo en mente varias cosas, como cambiarle el cambio de marchas (alguien tiene fotos del cambio manual en cuero de un W8), porque la verdad es bastante feillo, no tiene ni cerco cromado, y dudo mucho que sea de cuero; tb mirar lo de la luz interior del W8: el brico que hay que hacer es igual que el del golf, o es solo cambiar un plafon por otro (supongo que no por el tema de la alimentacion delos leds rojos)?;ademas me pillare el portagafas, que ya he visto las referencias en al club del Golf, y mirare como podria ponerle los retrovisores con los intermitente integrados, que a canarias no llegaron nunca, ya que el equipamiento aqui es diferente a la peninsula (eso si, tiene los asientos calefactables :shock: )\nLo del motor ya sera patra mas adelante, como las suspensiones, etc...\nBuenos, nada mas, perdon por el ladrillo y nos veremos por aqui.\nLo del portagafas lo he intentado yo, pero el del Golf no le sirve al Passat.\nLo compre en la VW llevando yo la referencia del Golf, y cuando lo devolví me estuvo buscando la referencia para el Passat en el ETKA, pero no le aparecía nada.\nHan publicado las referencias del portagafas para el Passat en todas sus configuraciones. Si averiguas los precios, di algo por aqui.\nEl del Golf me salia por 18 € en Cadiz. Este como es mas grande saldra por algo mas.\nPues que suerte, porque a mi el del Golf me costo mas de 30€! Cosas de vivir en el paraiso...Tanto es asi que todo lo que le compre se lo encargare a mi hermano que vive en Madrid.\nMuy buenas, acabo de llamar a un concesionario que se llama Novomotor, y me dado el precio de 15'84+IVA, osea, 18'37€.\nLa referencia por la que he preguntado es: 3B0 857 465 B Y20\nR.A.S., me puedes dar la direccion a ver si mando a mi hermanito?\nPOr cierto, que salen las alfombrillas que se ajustan al coche, las de tejido (otra cosa que no traia el mio, segun el vendedor para "ahorrar costes").\nHola Cimpsa, el concesionario al que yo he llamado está en la N-IV, a la altura de Getafe.\nImagino que lo podrás encontrar en cualquier concesionario.\nNombre: NOVO MOTOR, S.A.\nC/ Progreso 3, Polígono Industrial Olivos Instalación Principal (Lighthouse)\nTelf.: 91 249 70 01\nFax: 91 249 70 19\nDe todas maneras si neceditas otro: http://www.volkswagen.es/concesionarios/\nhola, bienvenido, y entras por la puerta grande, con un hermanito de mi 1.8T :D\nya escribiré más q ahora me tengo q ir a comer y además hoy voy a tener el día líadillo, a ver si a la noche me pongo al día\nBienvenido, jejeje, ademas buen carro te has pillado, todo lo que sea 1.8T me mola, jejeje\nR.A.S. quien es esa rubiaaaaa? creo que me acabo de enamorar..... jejeje\nSi te digo que es mi hermana, ¿me creerías?\nNo sé si saldrá...\nC:\_Documents and Settings\_Administrator\_My Documents\_My Pictures\_elisa.jpg\nPo dio, pon eso bien que estamo ansioso, jejeje\nSi es tu hermana, mis felicitaciones para tus padres, jejeje\nEs que no sé como se sube una imagen....\nHaber si alguien me dice como.\nQue la disfutes...\nYa me gustaría a mí que esta fuera mi hermana...\nConcierto citas a cambio de..... Cierre automático de puertas, por ejemplo.\nMoretti, te gusta en esta:\n......no, no te creo, jajaja, ufff es preciosa tu hermana, por cierto gracias por las demas fotos, oye, a ver si me apañas una cita con ella, tiene novio? jejejejejejje\nQue va a tener novio. ¡¡ si es ninfómana !!\nla proxima vez borra la dire que viene en un costao de la foto. www.skins.be , jajajja\nya puestos a ver si os gusta esta, que por cierto no es mi hermana, sino mi prima, jajaja:\namos a ver, que esto me empieza a tocar los cojinetes, porque se me repiten los mensajes? yo creo que es problema del navegador, o que se me queda la pagina "caducada"? nu se pero me empieza a mosquear.\nBerto si serias tan majo, podrias borrar los repetidos?, gracias.\nPero al final quien es esa belleza????yo no soy de rubias pero haria una execpcion.... :silvar: :silvar: :mrgreen:\nA ver, la mía se llama Elisha Cuthbert, conocí en aquel motel de carretera .... :silvar: , es la protagonista en la peli de "la vecina de al lado" y también sale en el bar americano de "Love Actually", donde salen esas jacas tremendas...\nP.D.: El telefono no se lo doy a nadie :silvar:\nYo tengo montado el del New Bettle y sin problemas ...\nClaro, por que es la misma referencia que la del Passat.


Final de mercado del CD Leganés - VIP Deportivo\nPor Alex Barbado Rybák\t Última actualización Sep 28, 2020\nEl final del mercado se aproxima y el CD Leganés todavía tiene que hacer varias salidas y fichajes\nEl CD Leganés busca cerrar su plantilla lo más pronto posible. Saldrán varios jugadores y parece que no llegará nadie más a la entidad pepinera. En cuanto a salidas, el club intentará buscar salida a:\nJosua Mejías, ya que ocupa plaza de extracomunitario y en el puesto de central hay muchos jugadores y todos por delante de él.\nRaúl Sánchez, que cuenta con varios equipos de segunda interesados por sucesión, y en el Leganés no tiene sitio porque están Daniel Lasure y Jonathan Silva.\nManu Garrido, actualmente en la delantera de Leganés hay cuatro delanteros y no tendrá sitio, el club lo ha cedido al Hércules CF para no frenar su progresión.\nJonathan Silva. Cuenta con varios equipos de primera interesados. El jugador quiere salir pero el club no lo quiere regalar y todo apunta a que se definirá su futuro en la última semana de mercado.\nJosé Arnaiz. El jugador quiere salir, pero de momento el único equipo que ha presentado una oferta por el ha sido el Valladolid. El Leganés no lo va a vender al Valladolid debido a las malas relaciones entre ambos clubes.\nOmeruo es el único de los jugadores que estaban llamados abandonar el club y que por ahora parece que se va a quedar. No obstante habrá que esperar a ver qué sucede con su futuro hasta los últimos días de mercado.\nEn cuanto a fichajes, el Leganés está buscando un lateral derecho y un medio centro creativo antes de que finalice el mercado.\nEn caso de que salga Jonathan Silva, se deberá buscar otro lateral izquierdo, que bien podría ser Raúl Sánchez o acudir al mercado y negociar con jugadores que ha tenido la recámara como Antonio Luna y Carlos Nieto.\nImagen principal vía: CD Leganés\nSíganme en Instagram: @info_lega y @alex.16br y sigan toda la información y actualidad en @VIP_Deportivo, en nuestro Facebook: VIP Deportivo, o en Instagram: @vp_deportivo\nImagen principal vía: C.D. LeganésInformación de la actualidad deportiva en Instagram @vp_deportivoSeguirme en Instagram: @info_lega y @alex.16br\nAlex Barbado Rybák


Chef abordo de una Súperlight\nJue Mar 31, 2022 1:25 am\nSaludos a todos. Hola amigos, me complace mucho integrarme a este foro de la comunidad keeway y Benelli. Me acompaña mi Súperlight 200 y junto a mi chica y su espíritu de aventura he realizado algunas rutas que vamos incrementando cada vez más. Soy chef egresado de una escuela culinaria de mi localidad y siempre que llegamos a algún sitio donde alguien nos espera después de una buena rodada por lo general termino cocinando. El mundo del motociclismo es muy apasionante y mis favoritas son las custom, aunque no pierdo de vista otras categorías. Espero poder aportar tópicos, reseñas o ideas a temas de interés común y participar en su desarrollo. Estoy muy agradecido por aceptarme y les deseo a todos buenas rodadas.\nRe: Chef abordo de una Súperlight\nJue Mar 31, 2022 9:06 am\nJue Mar 31, 2022 8:22 pm\nLun Abr 04, 2022 6:54 pm