Los museos y centros de arte del Principado deciden trabajar juntos para optimizar recursos\nDe izquierda a derecha, Alfonso Palacio, director del Museo de Bellas Artes; Carlos Cuadros, del Centro Niemeyer; María José Baragaño, de la sala Borrón; Vicente Domínguez, viceconsejero de Cultura; Lydia Santamarina, del Barjola, y Karin Ohlenschläger, de Laboral Centro de Arte, tras la reunión de la Comisión de Equipamientos Artísticos. / ALEX PIÑA\nBellas Artes, Laboral, Barjola, Niemeyer y la Borrón prevén crear un archivo conjunto de artistas asturianos como primera acción\n17 septiembre 201611:57\nPor primera vez en la historia de Asturias, los equipamientos dedicados a la cultura y el arte, museos y centros específicos, como el Laboral o el Niemeyer, se sientan a trabajar en común. Pero no por un hecho puntual, sino para siempre. La voluntad, «dejar de vivir de espaldas unos de otros y establecer un diálogo continuo, de manera que se sigan desarrollando las singularidades, pero manteniendo una conexión que permita compartir recursos». La misión, «fortalecer el tejido artístico asturiano». La primera sentencia es del director del Museo de Bellas Artes, Alfonso Palacio. La segunda, del viceconsejero de Cultura, Vicente Domínguez. Los dos integran la comisión, creada hace medio año, precisamente bajo la dirección del viceconsejero, para coordinar la cruzada colectiva, en la que también están el Museo Barjola, con su directora, Lydia Santamarina; el Centro Óscar Niemeyer, a través de su responsable, Carlos Cuadros; Laboral Centro de Arte y Creación Industrial, representado por Karin Ohlenschläger, y la sala Borrón, con María José Baragaño.\nDel primer encuentro que tuvo lugar en junio, en Gijón, salió la recuperación de la Beca Barjola para proyectos expositivos destinados a la capilla de la Trinidad, que había enterrado la crisis. Del encuentro de ayer -que ya hace el quinto- partió un nuevo objetivo: «Crear un archivo global de artistas asturianos». Y global quiere decir que sumará las bases de datos de todos los equipamientos y se ampliará hasta no dejar una sola identidad al margen.\nLa Muestra de Artes Plásticas, en Madrid por la labor en común\nAdemás el nuevo archivo no se centrará en determinadas generaciones, como por ejemplo hace el de Laboral, destinado a los creadores, cuyo trabajo está vinculado de una manera u otra a la propia mirada del centro. La apuesta es hacer un barrido por todos los tiempos. «Hay que ampliar al aspecto histórico», apuntó, precisamente, la directora de contenidos del centro de Cabueñes, Karin Ohlenschläger, consciente de que en el que actualmente se mantiene en la red, abierto a todo el que quiera consultarlo, hay una carencia notable de nombres. Para acabar con ella, «vamos a hacer dialogar nuestros archivos».\nUno de los más notables y también más desconocidos es el de la sala Borrón, espacio de la Consejería de Cultura, que lleva 30 años dando voz a los jovenes artistas y documentando sus exposiciones. El resultado, según María José Baragaño, su responsable, «es una base de datos, aún en papel en su mayoría, absolutamente impresionante».\nTambién la definió así Vicente Domínguez, para quien el trabajo de esta comisión está siendo muy rico y eficaz. «No es como muchas que se crean y no sirven para nada». De esta ya han salido varias ideas, que quedarán materializadas en poco tiempo. Otra de ellas es la implantación de un taller de gestión profesional y financiación de proyectos culturales y artísticos que tendrá lugar en el Museo de Bellas Artes.\nPero quizá la que más fortalecerá los lazos de difusión conjunta es la que pondrá en todos los mostradores de todos los equipamientos culturales y artísticos información sobre el resto. «El que acuda al Bellas Artes se encontrará con documentación sobre el Niemeyer, el Barjola o la Borrón». Algo que es habitual en otras ciudades desde hace tiempo y que aquí empezará a serlo en breve. «Se trata de valorizar lo que ya existe, organizándolo y, a partir de ahí, crear», dijo el viceconsejero que en todo momento se mostró más que satisfecho por los pasos hacia adelante que está dando la puesta en común y en valor de los espacios que dependen directamente del Principado.


Noticias: Florida sería el primer departamento con micro chips para sus 17 mil perros\nFlorida sería el primer departamento con micro chips para sus 17 mil perros\nEn el marco de una intensa agenda por distintas provincias de China, el Intendente Carlos Enciso avanza en varias gestiones comerciales, destacándose un importante acuerdo con la Provincia de Gansú que en caso de concretarse permitirá recibir una donación de 20 mil micro chips para perros, lo que posicionaría a Florida como el único departamento en brindar ese servicio.\nEn Gansú, ciudad china con 40 millones de habitantes, Enciso fortalece en estos días lazos que permitan intercambios estudiantiles y técnicos, además de presentar a Florida como destino abierto a distintas posibles inversiones.\nEl jefe comunal floridense mantuvo además una importante reunión con el Vice Secretario del Comité Central del Partido Comunista de la Provincia de Gansu, Sr. Ouyang Jian.\nMÁS DE 17 MIL PERROS EN FLORIDA\nEn caso de confirmarse la donación de 20 mil micro chips a Florida, el departamento podrá brindarlo de forma gratuita y colaborar con los refugios de animales de los departamentos aledaños.\nEste logro se encuentra enmarcado en el desarrollo del Programa de Tenencia responsable de mascotas "Protegiendo nuestras mascotas protegemos nuestra Salud" que lleva adelante la Intendencia de Florida y el Centro Médico Veterinario de Florida con el Dr. Luis Albornoz liderando el proyecto.\nUn diagnóstico realizado por el equipo de trabajo, donde se destacan trabajos de cuidado responsables en escuelas y liceos de Florida, permitió saber que existen más de 17 mil perros en el departamento.\nDiagnóstico de situación sobre la cantidad y situación de los perros de Florida cuyo resultado se expone a continuación:\n1) De acuerdo a las actividades realizadas se puede destacar que se cumplieron con los objetivos propuestos.\n2) Se observa una predisposición positiva de parte de la población sobre la importancia del tema desarrollado y preocupa la cantidad de perros sueltos.\n3) Se reconoce un alto porcentaje de conocimientos de accidentes provocados por perros sueltos y en un 37 % de hogares se reconoce la posibilidad de contraer enfermedades a causa del contacto con animales.\n4) En el 93 % de los hogares encuestados poseen por lo menos una mascota sin grandes diferencias de las zonas encuestadas.\n5) Se establece una gran proporción de perros por hogares promediando una relación de 1,5. Si bien no encontramos una encuesta especifica en la ciudad de Florida, se puede estimar que existen aproximadamente 11.500 hogares o sea que la población de perros de Florida oscilaría entre 15.000 a 17.000. Se nota una mayor concentración en las zonas de influencia de las Escuelas 8 y 33, zona sur-oeste del departamento.\n6) Por encima del 90 % de la población reconoce este problema y observa positivamente que se adopten medidas como el uso de la correa, collar y la recolección de la materia fecal.\n7) Un 54 % de los hogares se muestran dispuestos a colaborar en llevar adelante un proyecto participativo sobre la tenencia responsable y un 25 % se ofrece a trabajar en él y para eso dejaron sus datos de dirección y teléfono, los cuales están a disposición.\n8) Los accidentes a causa de los perros callejeros ha disminuido considerablemente con respecto a 2013 en donde entre las seccionales 1era y 6ta se habían denunciado 110 accidentes entre accidentes de tránsito y agresiones provocadas por canes y en el 2015 fueron 59 disminuyendo con el esfuerzo de todos en un 46 %.


Calviño se reúne con el economista jefe del FMI y con el presidente del Berd en Washington\nPublicado 12/04/2019 10:23:24CET\nLa ministra de Economía y Empresa, Nadia Calviño, ha mantenido dos reuniones bilaterales con el presidente del Banco Europeo para la Reconstrucción y el Desarrollo (BERD), Suma Chackrabarti, y con el economista jefe del FMI, Gita Gopinath, según han informado a Europa Press fuentes del Ministerio.\nLas reuniones se enmarcan en la participación de Calviño en las Asambleas del Fondo Monetario Internacional (FMI), el Banco Mundial y los países del G-20, que se celebran en Washington (Estados Unidos).\nCalviño ha abordado con el economista jefe del FMI la evolución de la economía internacional y de la macroeconomía española, en un momento de desaceleración global y tensiones comerciales, y ha celebrado una reunión de coordinación con el presidente del Berd.\nAunque la ministra indicó antes del viaje que no tenía previsto reunirse con las autoridades comerciales para abordar asuntos como la imposición de aranceles, no descartó que el tema pudiese tratarse en alguna conversación. También avanzó que tenia previsto celebrar un encuentro con el nuevo presidente del Banco Mundial, David Malpass.\nAdemás, Calviño intervendrá este viernes en un foro sobre 'El poder de la colaboración-movilizar financiación y soluciones para los objetivos globales'.\nIgualmente, tiene programadas entrevistas con varios medios de comunicación americanos como Bloomberg TV o la CNBC, mientras que el sábado ofrecerá una rueda de prensa.


¿Tienes un nombre raro o estás en el "Sweet Spot"? ~ Nación de Superhéroes\n¿Tienes un nombre raro o estás en el "Sweet Spot"?\nPara quién no la conozca, Yael Farache es una blogera famosa de habla hispana que reside en EE.UU. desde hace algunos años. Yael es famosa por sus comentarios críticos, ácidos y, en ocasiones, políticamente incorrectos en los que critica el feminismo, la multiculturalidad, etc. Además de ser bien conocida por sus atributos físicos, siendo un gran icono "sexy" de internet más allá de sus dotes para la escritura.\nPodéis acceder a su página web desde aquí y a su Facebook desde aquí.\nEn esta ocasión, la entrada atañe a los nombres y a la dificultad que entraña pronunciarlos, especialmente cuando estás en un país cuyo idioma es totalmente heterogéneo al nombre. Es decir, los nombres de origen latino, por ejemplo, tienen difícil pronunciación en las lenguas sajonas, como el Inglés y, especialmente, el Alemán. Esto es así sobre todo, cuando los nombres son muy rebuscados o vienen compuestos, o bien tienen su origen en un apellido.\nPor contra, existe algo que se llama el "Sweet Spot", que vienen a ser todos esos nombres que son tan comunes, que no resultan raros en cualquier sitio del mundo: como "María", "Daniel", "Emma" o "Anna". Eso por no descontar que hay mucha gente que inventa nombres para sus hijos prácticamente de la nada, por ejemplo, el cantante del grupo cubano Orishas, tiene un nombre basado en la unión de las tres primeras personas Yotuel. También hay que mencionar que hay algunos nombres que vienen de sustantivos comunes en un idioma pero que son más complejos de pronunciar en otros idiomas, por ejemplo, el nombre femenino Laila, que viene a ser "noche" en Árabe y Hebreo.\nEn mi caso, me ha tocado tener un nombre raro, de origen sajón, en tierras españolas. ¿Tienes tú algún nombre raro? ¿O por el contrario estás en el "Sweet Spot"? Déjanos en los comentarios tu caso si te apetece.\nUn saludo, y dejamos el vídeo de Yael y su exótico y "sexy" acento. Un saludo a todos, viajeros al Infinito.


Falsos cristos: "Cristo Lisbet" afirma que puede añadir y quitar a la Biblia (Video) - Arca de Salvación Radio\nFalsos cristos: "Cristo Lisbet" afirma que puede añadir y quitar a la Biblia (Video)\nBy Content Manager mayo 12, 2015 09:36\nEl huracán Delta potencialmente catastrófico es una tormenta mayor Categoría 4 0 06.Oct\nLisbet García, viuda de José Luis De Jesús Miranda, afirma que tiene la potestad de añadir y quitar palabras a la Biblia, sin recibir las plagas que menciona Apocalipsis 22:19.\nEs increíble cómo alguien se puede atrever hacer semejante afirmación,cuando sabemos que la Biblia contiene el mensaje de Dios y nadie puede añadir y quitar.\nSin duda, estamos frente a una falsa profeta que engaña a sus seguidores con nuevas “revelaciones“, pero lo más triste es que tiene muchos adeptos que creen todo lo que les dice, sin ningún cuestionamiento a la luz de la Biblia e incluso la llaman “nuestra madre“.\nEn el video se ve a Lisbet que dice: “Ya sabemos que la Biblia no está escrita en el orden correcto“, y añade: “Yo soy el ángel de librito, la única que puede añadirle y quitarle sin recibir plagas en contra de mí”.\nTras la muerte de su esposo, Lisbet heredó la dirección de la organización “Creciendo en Gracia”, quien le cambió el nombre a “Rey de Salem“. También se proclamó como el Arcángel Miguel y dice ser Jesucristo.\n“Cristo Lisbet” afirma que puede añadir y quitar a la Biblia from Acontecer Cristiano on Vimeo.


2009 octubre 23 | Nostalgia 80\nLos payasos de le tele en los ochenta\nPublicado en Personajes, Programas TV, Televisión por Ochento | 2 Comentarios\nSeguro que todos aquellos que fuisteis niños en los ochenta (entre los que me incluyo) recordáis con cariño a unos personajes que volvían locos a los más pequeños cuando aparecían en pantalla al grito de: ¿Cómo están ustedeeees? A muchos de vosotros os vendrán a la mente los nombres de Gaby, Fofó, Fofito, Miliki y Milikito, más conocidos como “Los payasos de la Tele”.\nLos primeros que constituyeron este grupo fueron Gaby, Fofó y Miliki y pronto se convirtieron en los máximos referentes para los niños de toda España y en verdaderas estrellas mediáticas, posiblemente porque no había ninguna otra cadena televisiva más que la nacional o porque realmente gustaban.\nHicieron infinitas giras internacionales, películas y discos además de programas de televisión, con aquellos trajes largos de color rojo, sus grandes zapatones, sus narices de payaso y sus sombreros.\nLos payasos en sus inicios\nAunque no lo creáis, tanto Gaby como Fofó y Miliki, llegaron a trabajar en Estados Unidos con Buster Keaton, uno de los actores cómicos más famosos de todos los tiempos. Además fueron pioneros en la televisión de Puerto Rico, Cuba y Argentina, donde los niños de aquel país también crecieron con las payasadas de estos divertidos personajes.\nA quien tampoco podemos olvidar de este grupo era al conocido Señor Chinarro, quien siempre aparecía caracterizado de médico, bombero, guarda urbano, vecino cotilla… y un montón de personajes más. Y uno de los denominadores comunes de todos ellos era que al final siempre se llevaba un batacazo gracias a que los payasos siempre le hicieron la vida imposible.\nEn una de las actuaciones en TVE\nTodos los que crecimos con la televisión y con los payasos de la tele recordamos aquellas canciones como Susanita, Hola don Pepito, El auto de Papá, Había una vez un circo o la odiosa, por mi parte, canción de la gallina. Además siempre que había un cumpleaños cantábamos aquel tema de: feliz feliz en tu día, amiguito que Dios te bendiga…\n¿Os acordáis de tan entrañables personajes?


Tras cortocircuito con la Justicia por El Guardián, Bonomi pidió reunión este lunes\nBonomi. Foto: FocoUy - Gastón Britos (archivo)\nHola Bonomi, te estamos llamando\n"Hoy no sabemos si el Ministerio del Interior hizo o no interceptaciones ilegales", dijo Jorge Chediak, que recibirá a Eduardo Bonomi esta tarde.\nLa semana pasada, la Suprema Corte de Justicia intimó al Ministerio del Interior para que entregue los informes sobre el sistema de interceptación de comunicación El Guardián. Según dijo a Montecarlo Jorge Chediak, integrante de la Corte, el tema será planteado en forma personal al ministro Eduardo Bonomi.\nLa Corte debe tener acceso a estos reportes para cotejarlos con los informes de las empresas de telecomunicación y confirmar que no se esté realizando ninguna interceptación ilegal.\nEste tema generó un nuevo cruce entre la Justicia y las autoridades del Ministerio del Interior, ya que el ministro había señalado que la "información siempre estuvo a disposición" pero que no había "a quién dársela". Sin embargo, la Suprema Corte indicó quién es el responsable y contó que se lo hizo saber al ministerio.\nFinalmente, Bonomi solicitó una reunión urgente con el presidente de la Suprema Corte de Justicia, Eduardo Turell, antes de que le toque concurrir este martes a la comisión del Senado sobre Seguridad y convivencia, informó el diario El País.\nEsta mañana, el integrante de la SCJ. Jorge Chediak, fue entrevistado al respecto por el programa Para empezar el día, de radio Oriental.\nChediak señaló que la Corte designó a la persona responsable para recibir la información (Gustavo Nicastro) y la comunicó al Ministerio del Interior, según el documento que conserva la corporación. "La primera actitud de la Corte fue asumir que el control no se estaba haciendo y que la SCJ estaba omisa al no haber intimado cada tres meses el cumplimiento. No estuvimos proactivos", dijo.\nChediak dijo que lo afirmado por Bonomi no es correcto, algo que se hablará en la reunión de esta tarde con el ministro, de la que participan Turell, Chediak y Nicastro. "Hoy tendremos información de cómo fue que esa comunicación no tuvo el efecto esperado", aseguró Chediak.\nEl integrante de la SCJ aclaró que hoy en día n se sabe si el Ministerio del Interior hizo o no escuchas ilegales a la población uruguaya.


Depelle como inversión. franquiciasaldia.com.mx\nInicio > Noticias > Depelle como inversión\nDepelle como inversión\nla Consultoría Feher & Feher indica que nuestro país se encuentra entre los primeros lugares a nivel internacional en el desarrollo de las franquicias, teniendo como principales rubros el sector de alimentos y bebidas, salud, belleza y servicios.\n¿Por qué Depelle? Apoyados en los datos proporcionados por la AMF, se prevé un incremento del 11% en el sector de las franquicias en México a pesar de la inseguridad, la desaceleración económica global y las próximas elecciones. Así mismo la Consultoría Feher & Feher indica que nuestro país se encuentra entre los primeros lugares a nivel internacional en el desarrollo de las franquicias, teniendo como principales rubros el sector de alimentos y bebidas, salud, belleza y servicios.\nEl acelerado proceso de expansión en el sector de la belleza se debe principalmente a los avances tecnológicos y a la gran demanda de los servicios, así como a las excelentes tarifas que se ofrecen. El interés por el cuidado personal y el procurar tener una vida más saludable también han contribuido a que este rubro sea de los más exitosos y solicitados.\nPor lo que basados en esta información y en los cuestionamientos de algunos prospectos, ponemos a su consideración las fortalezas y el ¿por qué invertir en Depelle?:\n- Franquicia 100 % Mexicana.\n- Estamos asociados a la mejor empresa Europea en desarrollo y distribución de equipos para el cuidado del cuerpo y la piel.\n- Única Franquicia del ramo en el mercado que cuenta con más de 25 centros propios en operación.\n- Tarifa única para todos los servicios (por sesión, por tecnología, por zona).\n- La adaptación de nuestros servicios y productos de acuerdo a las necesidades de los clientes.


Molde para hacer detalles de comunion, jabón comunión\nHome ▷ Hacer jabón ▷Hacer Jabón de Glicerina ▷Moldes para jabones de glicerina ▷Moldes para hacer detalles de Comunión diy ▷Molde niño comulgando\nPack de 1 o 2 moldes para hacer jabones de comunión niño, modelo jabón Niño comulgando. Con este molde serás capaz tu misma, en casa y sin ninguna dificultad de hacer tus propios jabones de comunión de niño, similares a los de la foto. Personalizalos con el color y aroma deseado. una vez terminado el jabón tiene unas medidas de 7,8x5 cm., con un grosor de 4 cm. Para hacerlos necesitarás por cada jaboncito de unos 100 gramos de jabón base de Glicerina.\nde 26873 opiniones\nAtención al cliente(9.4649218122549:\nRapidez de entrega(9.3570218496156:\nIt's my first time order with this company, and i have to say tha...


Serie El Prisionero: Sinopsis, Opiniones y mucho más – FiebreSeries\nEl Prisionero es una serie con fecha de lanzamiento en el año 2009 que hace su premiere con su temporada 1 y muchos comentarios a sus espaldas. El nombre de la VO de nuestra serie no es exactamente el mismo que la su versión en castellano: ‘The Prisoner’.\nSé que es arriesgdo, como todo, escasillar una serie, se han escogido los siguientes géneros: Ciencia ficción, Documental, Misterio, Suspense, Drama, Made in Europe. que cuenta con nada menos que una nota de 7.5 en la web más grande de series y películas.\nSin irnos más por las ramas, damos paso a las opiniones de nuestros lectores, la sinopsis y todo lo que te hace falta sobre El Prisionero.\nEl Prisionero: Sinopsis\nEl Prisionero: Trailers y vídeos\nEl Prisionero: Actores y personajes\nEn esta serie actuan muy buenos actores y actrices:\nInterpretando el papel del personaje protagonista (4-15 / Lucy) tenemos el placer de tener a Hayley Atwell.\nPor otro lado, tienes otros muchos actores que se repiten, como: Lennie James y Rachael Blake, representando a 147 y M2 respectivamente. ¡Seguro que te van a fascinar! Para finalizar, os van a enganchar con los grandes de la actuación Ian McKellen, Jim Caviezel, Ruth Wilson actuando como Ian McKellen, Jim Caviezel, Ruth Wilson.\nOpiniones y críticas de la serie El Prisionero\nBrenda, de 25 años, pregunta:\nCómo va Fiebre Series, gracias por postear tantas noticias. Me han sido de mucha utilidad vuestros artículos sobre series y películas. No deseo pareceros petulante, pero no hay por dónde cogerla. Toda la serie es absurdamente inexplicable tal cual.\n¿Necesitas ser el primero en enterarte de todo lo relacionado con El Prisionero? No hay problema, te ayudamos. Pon tu correo y te enviamos cualquier actualización en cuestión de segundos. ¡Sé tú el primero esta vez!\nPreguntas sobre El Prisionero que nos han llegado al buzón de FiebreSeries\nMarie, que sólo le gusta ver series en su idioma original, quiere conocer:\nBuen día gente, congrats por el sitio. Me encanta leer manga y ver películas y series. ¿De quién es? ¿De qué guionista es?\nMike, que tiene 32 años, quiere saber:\nQué pasa FiebreSeries, gracias por vuestro trabajo. Saludos desde Mexico. ¿Se conoce con diferentes títulos la serie? ¿Sabéis el nombre de los personajes principales que aparecen?


Una masa de frío polar llega el miércoles, con temperaturas hasta 10 grados por debajo de lo normal y nevadas en la Península\nEn Teruel se esperan mínimas de hasta -7,3 grados centígrados\nUn térmometro en la calle San Juan de Teruel marcaba 1 grado bajo cero sobre las 10 de la mañana del martes\nEn Teruel se esperan mínimas de -2,6 grados el martes; de -3,5 grados el miércoles; -5,8 grados el jueves; -4,3 grados el viernes; -4,9 grados el sábado y de -7,3 grados el domingo.\n"Será un episodio de frío intenso, aunque no es raro que se produzcan en esta época del año", ha señalado Gutiérrez que ha indicado que por ejemplo, este lunes la mínima en Guadalajara ha sido de -10 grados centígrados ( grados), "muy por debajo del valor normal" y que las mínimas están siendo este lunes en torno a 5 grados por debajo de lo normal.\nEn este contexto, ha dicho que "lo más significativo" es que las heladas se extenderán a toda la Península excepto al suroeste y que el viernes, sábado y domingo, las mínimas caerán por debajo de 0 grados en prácticamente toda España menos en el suroeste y en Canarias. Las máximas más bajas se registrarán el viernes, cuando en todo el norte de la Península no superarán los 10 grados y en la mitad sur no alcanzarán los 14 grados.\nEn este contexto, ha apuntado que en Madrid, la mínima el martes será de 1,4 grados; el miércoles, 2,9 grados; el jueves y el viernes 0,5 grados; sábado -0,2 grados y -1 grados domingo.\nEn Burgos, -2 grados el martes; -2,4 grados el miércoles, -4,9 grados el jueves; viernes, -1,6 grados; sábado, -3,5 grados y el domingo -5,2 grados. En Salamanca, este martes se prevén -1,7 grados; el miércoles, -2,2 grados; el jueves, -4,8 grados; el viernes, -4 grados; el sábado, -4,5 grados y el domingo, -4,3 grados. En Guadalajara, el martes se esperan -0,1 grados; el miércoles, -0,8 grados; el jueves, -1,8 grados; el viernes, -2,5 grados; el sábado, -2,2 grados y el domingo -3,8 grados. En Granada, el martes se prevén 7,2 grados; el miércoles, 9,5 grados; jueves, 1 grados; el viernes, -1,1 grados; sábado, -1,6 grados y el domingo, -2,5 grados.


Morales saluda 'fracaso' del Acuerdo Transpacífico; ataca globalización - Dandoenelclavodigital\nHome / ACTUALIDAD / Morales saluda ‘fracaso’ del Acuerdo Transpacífico; ataca globalización\nMorales saluda ‘fracaso’ del Acuerdo Transpacífico; ataca globalización\nBAVARO (RPunta Cana), R.D.- El presidente de Bolivia, Evo Morales, saludó hoy el “fracaso” del Acuerdo Transpacífico (TPP, en inglés) al considerar que su implementación hubiese destruido las exportaciones de los países no firmantes en favor los países hegemónicos y sus empresas transnacionales.\nMorales, al hablar en la plenaria de la V Cumbre de Jefes de Estado y de Gobierno de la Comunidad de Estados Latinoamericanos y Caribeños (Celac), aseguró que el TPP habría “sepultado” las medianas y pequeñas empresas de los países no desarrollados.\n“El neoliberalismo y la globalización han sido heridos de muerte en el mismo centro del poder mundial, la nación estadounidense”, afirmó el gobernante.\nAnterior: Castro ve preocupante intenciones de Trump contra AL y el Caribe\nSiguiente: Andrés Navarro participa en reunión de ministros de educación América Latina\nYa están en su destino los acusados del caso “Operación Coral”, su morada 18 https://t.co/tkt4KCCsBP hace 41 mins


La tormenta Narda se debilita a depresión tropical en México | Internacionales\nLa tormenta Narda se debilitó el martes a depresión tropical y ocasiona lluvias sobre la costa del Golfo de California, en México. Los meteorólogos pronosticaron que probablemente causará precipitaciones al sur-centro de Estados Unidos en los próximos días.\nLos meteorólogos agregaron que la circulación del viento tropical del meteoro probablemente se disipará el martes después de avanzar a lo largo de la costa del Pacífico mexicano, empapando la zona a su paso.\nEl lunes, la tormenta azotó las palmeras y empapó la ciudad turística mexicana de Mazatlán, inundando las calles y causando daños aparentemente menores en algunas propiedades después de su paso sobre Puerto Vallarta, otro destino de playa.\nLas dependencias gubernamentales y los medios de comunicación locales publicaron imágenes en línea de trabajadores limpiando escombros de letreros o tejados, así como de líneas eléctricas y árboles caídos y escaparates rotos de los comercios.\nEl Centro Nacional de Huracanes de Estados Unidos, con sede en Miami, dijo que los vientos máximos sostenidos de Narda disminuyeron a 55 km/h (35 mph) el martes por la mañana, cuando su ojo estaba a unos 130 kilómetros (80 millas) al sureste de Guaymas, un puerto pesquero e industrial.\nEl Centro de Huracanes dijo que Narda podría dejar caer de 2,5 a 5 centímetros (1 a 2 pulgadas) de lluvia adicionales en los estados de Sinaloa y Sonora, México, y de 2,5 a 7,5 centímetros (1 a 3) en el estado de Chihuahua antes de cruzar la frontera hacia Estados Unidos.\nMedios locales reportaron la muerte de dos personas en el estado sureño de Oaxaca mientras Narda pasaba el domingo: un joven de 26 años que falleció cuando trataba de cruzar un río en San Pedro Mixtepec, y un joven de 17 años que fue arrastrado por un río en San Jerónimo.\nMientras tanto, en el Atlántico, el huracán Lorenzo de categoría 2 se dirigía al noroeste de las Azores, una cadena de islas portuguesas, donde las autoridades emitieron un aviso de huracán.\nLorenzo tenía vientos máximos sostenidos de 155 km/h (100 mph) a primeras horas del martes y su vórtice estaba a unos 895 kilómetros (555 millas) al suroeste de Flores, en el oeste de las Azores. Se movía hacia el noreste a 35 km/h (22 mph).


Muguruza comienza sin problemas la defensa de Wimbledon\nLa hispano-venezolana se deshizo de la británica Naomi Broady en dos sets por 6-2, 7-5 en cerca de media hora.\nLa tenista hispano-venezolana Garbiñe Muguruza comenzó sin problemas la defensa de su título en Wimbledon, tercer ‘Grand Slam’ de la temporada, tras deshacerse este martes de la británica Naomi Broady en dos sets por 6-2, 7-5 en cerca de media hora.\nDe todos modos, Muguruza estuvo concentrada en todo momento gracias sobre todo a un saque que le funcionó bastante bien, principalmente cuando logró conectar primeros, con los que únicamente cedió siete puntos. Broady sólo tuvo una opción de rotura en todo el partido ante la actual campeona, de nuevo más atinada con su revés a dos manos que con el ‘drive’ y que no renunció a buscar con asiduidad la red pese a que tampoco estuvo muy acertada en esa faceta.\nUn ‘break’ tempranero ayudó a la hispano-venezolana a asentarse bien de inicio en otra vez más una soleada Central. Los 11 golpes ganadores de la hispano-venezolana y una nueva rotura al final le permitieron cerrar en media hora un primer set donde únicamente le dejó un resquicio en el tercer juego a la británica, a la que no se medía desde el año 2011 en un torneo de categoría ITF.\nSin embargo, la de Caracas bajó un tanto su dominio en la segunda manga y la mejora de Broady, sobre todo con el servicio, igualó mucho más las cosas y forzó más a la actual campeona, que de todos modos tuvo las mejores opciones. Así, no acertó a aprovechar los ‘regalos’ de su rival en el octavo juego y desperdició, devolviendo los favores, un óptimo 0-40.\nNo fue la única opción buena que tuvo la tres del mundo, que en su siguiente resto dispuso de una pelota de partido, salvada con agresividad y fe por la inglesa. Pero a la tercera concesión, Muguruza ya no perdonó tres errores de Broady para disponer de un nuevo 0-40 que le permitió evitar una incómoda ‘muerte súbita’ y meterse en la segunda ronda.\nAdemás, también superó su estreno en Wimbledon Lara Arruabarrena que supo mantener la calma para deshacerse de la rumana Ana Bogdan en tres mangas por 6-1, 3-6 y 8-6 tras más de dos horas de partido donde su rival tuvo saque para eliminarla.\nLeer más noticias sobre Garbiñe Muguruza, Tenis, Wimbledon\nCristiano Ronaldo podría abandonar el Real Madrid rumbo a Italia por 100 m... Una cura contra las pulgas en mascotas podría prevenir el zika y la malaria...


🏅Abogados Expertos en ERTE y ERE | Azofra y Conde\nAbogados ERTE y ERE Madrid\nNuestros abogados expertos en ERTE y ERE han cobrado protagonismo en estos dos últimos años debido a la situación del Covid 19 a la que nos enfrentamos. En Azofra y Conde somos expertos en la gestión y defensa ante procedimientos de despido colectivo y Expedientes Temporales de Regulación de Empleo.\nLo primero es aclarar que un ERTE y ERE no significan lo mismo. Un ERTE consiste en la suspensión del contrato de trabajo durante un periodo de tiempo determinado.\nCuando nos referimos al término de ERE estamos hablando de un despido colectivo por parte de la empresa que puede ser de toda la plantilla de trabajo o parte de ella.\nPara que una empresa pueda aplicar un ERE debe encontrarse en una situación muy desfavorable y deberá de aportar la documentación necesaria para que el ERE no sea nulo o improcedente.\nSolicitar un abogado experto en ERTE o ERE\nDebido a la situación mundial que estamos viviendo de pandemia la economía de nuestro país a tenido un impacto negativo y como consecuencia han surgido la masificación de EREs y ERTEs. Estas materias están reguladas en el artículo 47 del Estatuto de trabajadores, dicho artículo afirma:\n“el empresario podrá suspender el contrato de trabajo por causas económicas, técnicas, organizativas o de producción, con arreglo a lo previsto en este artículo y al procedimiento que se determine reglamentariamente”\nLas empresas deben de tomar medidas preventivas según el artículo 21 de la ley 31/1995 de LPRL (Ley de Prevención de Riesgos Laborales) y si existiera algún riesgo de contagio por Covid 19 en el trabajo la empresa estará obligada a informar a sus trabajadores del riesgo que pueden estar corriendo y consecuentemente adoptar las medidas necesarias. De esta forma aseguran que sus trabajadores no sufran un contagio por negligencia de la empresa, por ello si existiera la posibilidad de un brote de contagios la empresa podrá paralizar su actividad laboral y como consecuencia realizar ERTEs o EREs dependiendo de la situación.\n¿Qué hacer si quiero solicitar un ERTE o ERE?\nMuchas empresas se han visto en una situación compleja y llegan a la conclusión de que tienen que realizar un ERTE o en el peor de los casos un ERE. Si tu empresa se encuentra en esta situación es normal que desconozcas como actuar y los pasos que se deben seguir para no realizar negligencias con los trabajadores, por ello te aconsejamos que contactes con Azofra y Conde para que te podamos ayudar desde el principio con nuestros abogados expertos en ERTE y ERE.\nEste proceso suele ser incómodo porque los trabajadores se ven afectados, ya sea con una reducción de su salario por entrar en ERTE o por su despido a causa de un ERE. Te ayudaremos a tratar con ellos y explicarles porque se ha llegado a esa situación y las posibles soluciones que se puedan aplicar.


[ ASÍ VA ESPAÑA ] No te lo perdonaré jamás, Manuela Carmena. Jamás\nPor hipoxia78, 4 ene 2018, 16:53\nactualidad ahora madrid cabalgata carmena cayetana cayetana 2.0 el niño sabe a quien le compete la cabalgata y quien es carmena claro jamás te lo perdonaré manuela reyes\n5 ene 2018, 10:06\nCreo que es hora de ir aceptando que la democracia no es un buen sistema.\n5 ene 2018, 10:16\nPagaría por ver a ese niño llorar 2 días sin parar, insultando a Carmena y a lo Marikone\n5 ene 2018, 10:17\nSu nivel de ignorancia es equivalente a su ortografía.\n5 ene 2018, 10:22\n#2 #2 mrrudolph93 dijo: Creo que es hora de ir aceptando que la democracia no es un buen sistema.@mrrudolph93 La democracia en un país con gente culta es el mejor sistema, pero en España, donde ser culto es motivo de mofa chanza, y en donde medran más los parásitos y los embaucadores, que los que se esfuerzan en mejorar la sociedad, innovar y trabajar duro, no es el mejor sistema.\n5 ene 2018, 10:08\nNo entiendo como hay gente que hace esas comparaciones... Y despues aun se siente orgulloso de ello...\nEsto no se lo cree ni el balrog de Moria que te engendró.\n5 ene 2018, 10:38\nDebe ser una broma...no hay personas tan tontas...\n#10 #10 rivoluze17 dijo: Si el lobby LGTB pretende entrometerse en actos infantiles y religiosos no les importará que les de a probar su misma medicina.\nCuando sea la fiesta del orgullo gay pienso ir para allá con mi Biblia en la mano a predicar la Palabra del Señor y a gritarles a todos los presentes que están condenados al infierno por sodomitas. Va en serio.Cuanta tontería. Porque os molesta tanto que vaya una PERSONA disfrazada? Que yo sepa el colectivo LGTB no va a ningún acto ha decirle a los heteros que se hagan gais, porque tu si vas a sus actos hacer el subnormal?\n5 ene 2018, 12:05\nCuando sea la fiesta del orgullo gay pienso ir para allá con mi Biblia en la mano a predicar la Palabra del Señor y a gritarles a todos los presentes que están condenados al infierno por sodomitas. Va en serio.@rivoluze17 En vez de eso, proponles simplemente llevar tu carroza y te vistes de jesús, de cura o de lo que se te ocurra, y vas tranquilamente desfilando. Eso sí sería lo mismo... Aunque qué leches, estaría bien ver en las noticias lo del loco maldiciendo con la biblia en el desfile del orgullo.\n5 ene 2018, 10:04\n5 ene 2018, 10:32\nCuando sea la fiesta del orgullo gay pienso ir para allá con mi Biblia en la mano a predicar la Palabra del Señor y a gritarles a todos los presentes que están condenados al infierno por sodomitas. Va en serio.Pues que te cunda, normalmente ya sueles ir a los bares más oscuros, es bueno variar y cambiar la forma en la que vas.\n5 ene 2018, 10:09\nSi pueden a ver\npueden a ver\n5 ene 2018, 10:19\nHe estado mirando su cuenta y me parece que es mas un troll que otra cosa.\n5 ene 2018, 11:08\nIncreíble,apenas empezamos 2018 y ya tenemos un fuerte candidato al cuñado del año. Este país nunca decepciona.\n5 ene 2018, 12:22\nCuando sea la fiesta del orgullo gay pienso ir para allá con mi Biblia en la mano a predicar la Palabra del Señor y a gritarles a todos los presentes que están condenados al infierno por sodomitas. Va en serio.Al infierno por sodomitas... Pues tiene que estar el infierno fino de gente como tú, de biblia en mano. Por sodomitas y tal vez algo más miserable, ya me entiendes.\nQue a los cristianos os va el trastras por detrás y la carne demasiado joven no es ningún secreto.\n5 ene 2018, 11:01\n#12 #12 nodor dijo: Debe ser una broma...no hay personas tan tontas...\nEl problema precisamente es no poder distinguirlo...\n5 ene 2018, 12:57\n#2 #2 mrrudolph93 dijo: Creo que es hora de ir aceptando que la democracia no es un buen sistema.@mrrudolph93 lo democracia no es mala. Lo malo es que no haya separación de poderes y le llamemos democracia. Si el poder judicial fuera independiente como debe ser, no pasaría esto.\n5 ene 2018, 14:14\nCuando nos preguntamos quién es tan tonto de votar a PP y C's, y por qué hay tantos, me imagino que en el fondo hay mucha gente que piensa así.\n5 ene 2018, 11:00\n#2 #2 mrrudolph93 dijo: Creo que es hora de ir aceptando que la democracia no es un buen sistema.@mrrudolph93\nA qué democracia te refieres?\n#23 por geocloud9\n5 ene 2018, 18:42\n5 ene 2018, 14:06\n¿O si?@nodor Nunca subestimes la estupidez humana\n5 ene 2018, 15:35\n#19 #19 adrianesx dijo: #2 @mrrudolph93 lo democracia no es mala. Lo malo es que no haya separación de poderes y le llamemos democracia. Si el poder judicial fuera independiente como debe ser, no pasaría esto.@adrianesx Sinceramente, me parece perfecto que alguien como este individuo pueda decir lo que piensa. El problema viene cuando lo dice un rapero criticando al rey y lo mandan a la cárcel. Y cuando te das cuenta de que seguimos igual que 40 años atrás porque pseudo-humanos son los que gobiernan el país.\n#27 por ishtarstorm\n6 ene 2018, 00:16\n#9 #9 ibnjaldun dijo: #2 @mrrudolph93 La democracia en un país con gente culta es el mejor sistema, pero en España, donde ser culto es motivo de mofa chanza, y en donde medran más los parásitos y los embaucadores, que los que se esfuerzan en mejorar la sociedad, innovar y trabajar duro, no es el mejor sistema. @ibnjaldun Hombre, a ver, la democracia siempre es el mejor sistema, el problema no es la democracia, es España y su mentalidad obtusa de enaltecer la ignorancia y el parasitismo. Lo que habría que hacer con España es un reset TOTAL, crear unos cimientos más sanos con un mejor sistema educativo, que no apruebe por memorizar, sino por aprender y pensar con criterio propio, pero....¡ay majos que eso no le conviene a los gobiernos de corzos y corruptos que hay! y, haciendo honor al nombre de esta web, ASÍ VA ESPAÑA\n5 ene 2018, 21:32\n#25 #25 cuantotonton dijo: #21 @_albert_ El resto del mundo nos preguntamos lo mismo con los indepes y por que siguen votando a partidos corruptos (será que CiU al cambiarse de nombre hace que los indepes os olvidéis del 3%) o a partidos que se inventan el "Morts al carrer" sin ninguna prueba.\nSolo veis la paja en ojo ajeno.@cuantotonton Te explico la diferencia? CiU es el único partido independentista (antes ni lo era) que ha tenido casos de corrupción, ergo ser independentista no te convierte en votante de CiU, ni mucho menos convierte a los demás partidos independentistas en corruptos. Sigamos: Los corruptos de CiU están donde deben estar, y en lugar de estar condecorados, se les retiran los cargos honoríficos, y se les castigó electoralmente. Lo de los "morts al carrer"... solo hay que ver la que le colaron a la Cospe.\n6 ene 2018, 06:20\n#26 #26 _albert_ dijo: #25 @cuantotonton Te explico la diferencia? CiU es el único partido independentista (antes ni lo era) que ha tenido casos de corrupción, ergo ser independentista no te convierte en votante de CiU, ni mucho menos convierte a los demás partidos independentistas en corruptos. Sigamos: Los corruptos de CiU están donde deben estar, y en lugar de estar condecorados, se les retiran los cargos honoríficos, y se les castigó electoralmente. Lo de los "morts al carrer"... solo hay que ver la que le colaron a la Cospe.@_albert_ Ahí está el problema, que tu crees que hay diferencia. Para mi, un votante del PP y uno de CiU son iguales, la única diferencia es que los de CiU se cambian de chaqueta si ven que pierden la silla.\nPara ERC el único argumento que usas es el "y tu más" a Cospe, para usar una defensa así más vale no decir nada. Os mienten y manipulan como les da la gana y encima les defendéis ciegamente con el único argumento del "y tu más".\nPD: Castigado electoralmente? Venga por favor...\n10 ene 2018, 09:35\nMe parto el ojete por usar mal el "a ver" cuando por una vez es "haber".... xDDDD\n10 ene 2018, 09:36\nMi hijo lleva 2 días insultando a Manuela Carmena, ya me dirás porqué tu hijo sabe como se llama tu alcaldesa.\n5 ene 2018, 19:03\nCuando sea la fiesta del orgullo gay pienso ir para allá con mi Biblia en la mano a predicar la Palabra del Señor y a gritarles a todos los presentes que están condenados al infierno por sodomitas. Va en serio.@rivoluze17 Adelante, a lo mejor te llevas una sorpresa....\n#21 #21 _albert_ dijo: Cuando nos preguntamos quién es tan tonto de votar a PP y C's, y por qué hay tantos, me imagino que en el fondo hay mucha gente que piensa así.@_albert_ El resto del mundo nos preguntamos lo mismo con los indepes y por que siguen votando a partidos corruptos (será que CiU al cambiarse de nombre hace que los indepes os olvidéis del 3%) o a partidos que se inventan el "Morts al carrer" sin ninguna prueba.\nSolo veis la paja en ojo ajeno.\nCuando sea la fiesta del orgullo gay pienso ir para allá con mi Biblia en la mano a predicar la Palabra del Señor y a gritarles a todos los presentes que están condenados al infierno por sodomitas. Va en serio.Claro, en las cabalgatas solo debe haber gente cis het cristiana católica apostólica, y los LGTBIQ que se metan en una cueva hasta que llegue el Orgullo, no? Como se nota que os pica que tengamos los mismos derechos ante la ley XD\nSi el lobby LGTB pretende entrometerse en actos infantiles y religiosos no les importará que les de a probar su misma medicina.\nCuando sea la fiesta del orgullo gay pienso ir para allá con mi Biblia en la mano a predicar la Palabra del Señor y a gritarles a todos los presentes que están condenados al infierno por sodomitas. Va en serio.\nA favor 3\tEn contra 30


Cómo obtener archivos borrados enviados a una carpeta\nCómo obtener archivos borrados enviados a una carpeta\nCuando se elimina un archivo , no se borra de su ordenador. La papelera de reciclaje de escritorio es una ubicación de carpeta remota que almacena todos los archivos borrados en el ordenador hasta que el depósito se vacía o llena demasiado manualmente y obligado a purgar algunos datos. Conseguir esos archivos borrados enviados a otra carpeta es sencillo y se puede hacer con unos pocos clics del ratón. Instrucciones\nAbra la Papelera de reciclaje de Windows , haga doble clic en su icono en el escritorio de su PC. El icono de la papelera de reciclaje está representado por un icono de papelera con un logo de reciclaje impreso en la parte delantera puede. Del mismo modo , encuentra la Papelera de reciclaje en la carpeta "Escritorio " en el explorador de archivos de su PC.\n2 Seleccione el archivo o archivos que desea mover a otra carpeta. Mantenga presionada la tecla " Shift" y haga clic en los archivos para seleccionarlos.\nAbra el menú de comando "Editar " y seleccione la opción " Mover a la carpeta ... " opción . Busque la carpeta en la que desea mover los archivos en la nueva ventana del explorador y haga clic en el botón "Mover" . Los archivos borrados ahora serán restaurados en la ubicación de la carpeta que haya seleccionado.\nEnviar todos los archivos de la Papelera de reciclaje de nuevo a su ubicación original , haga clic en la opción " Restaurar todos los elementos" en la izquierda - lado de la ventana. Esta acción moverá todos los archivos de su carpeta original antes de que fuera eliminado. Del mismo modo, seleccionar sólo una o unas pocas carpetas y haga clic en la opción " Restaurar este elemento" .\nPágina anterior: Cómo configurar un segundo equipo mediante un router inalámbrico con DSL de Qwest\nPágina siguiente: Cómo utilizar dos monitores con una pasarela DX442B Computadora\nCómo hacer una presentación de diapositivas para tu fondo de escritorio\nCómo solucionar problemas con un teclado\nCómo finalizar un Mini DVD- R\nMedición de Jeld - Wen reemplazos de ventana\nCómo cambiar a Windows Mail Contraseña\nCómo cambiar la barra de tareas Fuente\n¿Es necesario tener Adobe Reader en el Programador de tareas\nCómo hacer tu propio MSI\nCómo partición para Windows 7\nCómo rastrear una ventana Western Desde el Sol de la tarde


Memorias USB que son "más de lo que ves" | Cine PREMIERE\nMemorias USB que son “más de lo que ves”\n¡Sólo les falta hablar!\nJusto para estar a tono con el estreno de Transformers: Revenge of the Fallen, Takara lanzará en Japón una serie de memorias flash USB con la capacidad de transformarse en personajes de esta franquicia.\nEl primer modelo es este Ravage (inspirado en la serie animada original) de 2GB y será compatible con computadoras PC y Mac. Su precio es un poco elevado para lo que cuesta una memoria de esta capacidad: cerca de $40 dólares.\nSe dice que habrá diseños de Megatron, Bumblebee y… ¡Optimus Prime!\n¿No será mas tentador para un amante de lo ajeno hurtar de nuestro lugar un bonito Transformer en lugar de un discreto USB convencional?


Ashamel Lemagsa: ¿Qué es la glándula pineal y cómo activarla?\nLa glándula pineal es una glándula endócrina que se encuentra entre los dos hemisferios del cerebro. Su función principal es producir melatonina y es conocida como el apéndice del cerebro.\nSe le relaciona directamente con el alma y los fluidos vitales. La ciencia la vincula con las enfermedades mentales, y el hinduismo con el séptimo chakra. Esta glándula refuerza el sistema inmunitario, regula el ritmo cicardiano y convierte las señales del sistema nervioso en señales endocrinas, además de otras funciones. Sustancias como la cafeína, el azúcar refinado, el mercurio y el flúor contribuyen para que se neutralice su funcionamiento. El estrés es un factor que también la desactiva. Pero hay ciertas cosas que podemos hacer para activarla:\nTener una buena técnica de respiración hace que la glándula pineal se active.\n2. Tocarnos la frente\nGolpear suavemente la frente entre las cejas activa la glándula pineal. La vibración envía una onda directamente de vuelta a la glándula pineal, activándola en el proceso. La misma vibración también se mueve a través de los huesos al esfenoide, que a su vez estimula la glándula pituitaria que descansa en la sella turcica. La vibración de la pituitaria despierta el hipotálamo a través del tallo pituitario.\n3. Presionar la lengua contra el paladar\nPresionando la lengua hasta el techo de la boca se activa la glándula pituitaria y, a través de sus conexiones físicas y químicas, se activan también la glándula pineal y el hipotálamo.\nCuando apretamos nuestros ojos, la conexión muscular con el esfenoide activa la hipófisis. La succión en nuestras mejillas mueve la mandíbula, que estimula el cuello y las bombas craneales. Contraer el esfínter anal y el perineo envía vibraciones a los músculos que envuelven el ano y forman el suelo pélvico. Desde la pelvis, la vibración luego viaja por la columna vertebral y el tubo dural hasta el occipucio. El sistema de membrana intracraneal transfiere la vibración al centro de la cabeza, activando las glándulas pineal y pituitaria.\n5. Reír y sonreír\nLa sonrisa abre el corazón y la corona, permitiendo que más luz penetre mientras que también aumenta la vibración de los órganos. Reír y sonreír reduce el estrés y relaja el cuerpo, lo que aumenta el flujo de chi. La risa también desencadena la liberación de endorfinas, promoviendo sentimientos de bienestar. La relajación aumenta el flujo sanguíneo, que amplifica los efectos de las hormonas liberadas y tiene un efecto de activación de la glándula pineal.\nAhora, pon en práctica algunos de estos ejercicios y coméntanos tus experiencias.\nPublicadas por Ana Isabel Insua - Ashamel Lemagsa a la/s 20:01\nEtiquetas: Caminos para la Auto Sanación., Deepak Chopra El libro de los secretos, La Mente y sus efectos.


Procesión de la Virgen del Rosario a oscuras por racionamiento en Cabimas - El Pitazo\n21 septiembre, 2019 9:28 pm\nCabimas.- La procesión después de la bajada de la Virgen del Rosario, patrona de Cabimas, en el estado Zulia, se realizó a oscuras por el racionamiento eléctrico que mantiene Corpoelec en la entidad, este sábado 21 de septiembre.\nLa feligresía alumbraba con sus teléfonos celulares durante la caminata que realizaron por la calle principal del Casco Central, la imagen tenía un bombillo recargable.\n«Ay virgencita, hasta cuándo tanta desidia y caos», decía Alejandra González, devota de la advocación, quien tiene 75 años y por temor a caerse, este año no pudo realizar el recorrido en los alrededores por la falta de luz.\nCorpoelec solo energizó la Catedral de Cabimas para la actividad, pero todos los alrededores se mantuvieron sin electricidad por el corte de luz de doce horas diarias. Solo dentro de la iglesia había energía.\nNo hubo prioridad por la procesión, la luz no llegó, mientras los cabimenses esperaban que la estatal eléctrica restablecieran el suministro. «Qué injusto», repetía una mujer desde la puerta del templo.\nAunque hubo presencia policial para resguardar a la ciudadanía, durante la eucaristía, los presentes exigieron el cese del racionamiento eléctrico a las autoridades municipales.\nLa plaza Bolívar también estaba oscura y la gente no veía por donde caminaba durante la procesión. Tampoco hubo agrupaciones gaiteras, que tradicionalmente cantan a la virgen durante su recorrido, por la falta de energía.\nJosé Cardozo, habitante de la calle El Rosario, pidió a las autoridades que evalúen el racionamiento con el cronograma de actividades por las fiestas patronales de la Virgen del Rosario, que realizará visitas a comunidades, instituciones y escuelas hasta el 26 de octubre.


Zapatitos de colores - Zancada\nSoy más bien neutra para vestirme. Me entusiasmo comprando vestidos floreados y no me los pongo nunca, pero no importa porque mi amiga Mariana y punto me tiene convencida de que los grises y verdes y morados oscuros me quedan bien. Entonces, para no ser fome tampoco, me encontré con los zapatitos de colores.\nMe gusta por ejemplo, andar vestida entera de negro pero con zapatos rojos, y ahora más recientemente, con unos verdes acharolados muy bonitos que me compré. Lo mejor es que son muy baratos, entonces es meas fácil decidirse a experimentar con colores que uno no siempre ocupa. Los pueden encontrar en todas las multitiendas a precios alrededor de los 4 mil o 6 mil pesos. Ayer vi más alternativas en esa tienda Todo Piel de Manuel Montt llegando a 11 de septiembre y en varias zapaterías de Providencia.\nSe ven preciosos…. pero yo siempre he usado con tacos….alguna alternativa para encontrarlos??, no me asienta el taco bajo porque no soy muy alta….pero de todas maneras estan bonitos…\nMaritza en zara hay muchas sandalias y zapatos con tacon de muchos colores! ayer me compré unas sandalias azul fuerte pa morirse! y tb hay muchos de estilo bailarina pero con taco chino, ojala te sirva!\nme encantan los zapatos de colores 😀 en las multitiendas son demasiado baratos, pero me tinca que son incomodos.. rigidos y que son de poca vida, onda en 2 meses ya se empiezan a romper, es asi ?\nyo me compré el año pasado 2 pares en verónica, al final de marzo en liquidación unos rosados y unos azules, a 3990 y 2990.\nLos azules se me están partiendo… no los he usado taaaaaaaanto… habrán sido unas 20 veces??? y sin hacer procesiones, camino del auto a la pega 4 cuadras…\nWou 20 veces igual es harto o no?…. igual yo soy media fanática de los zapatos, y no creo que me haya puesto niuno de ellos 20 veces… nose..\nDema que se empiezan a romper despues de 20 puestas…\na mi lo que me molesta es que los baratos son de plástico, y la pata transpira y lo encuentro poco sludable…. pero el otro día en un super encontré unos bien lindos de cuero a 15 lucas, aunque no habían muchos colores eso sí, pero los rojos estaban lindos!\nQue liiiiindos, preciosos. Se ven ultra cómodos además.\nA los zapatos marca “acme” de tienda no hay que mirarlos muy mal, depende a veces de cada una que duren o no.\nMi mamá y mis hermanas son rompe zapatos, onda un 16 Horas a mi mamá le duran 3 meses con suerte. El zapato más caro o el humilde zapato marca “acme” les duran lo mismo.\nYo tengo las primera botas hush puppies que me compré con mi primer sueldo. Más de 10 años ya. Y les daba como caja. Hoy las uso muy de cuando en cuando.\nY me compré unos zapatitos rojos en super tienda grande como a 4 lucas y ya tienen 2 años. Les di como caja en el verano pasado.\nCreo que pasa un poco por ahí también, por si una es rompe zapatos o no.\nNo sé en qué irá eso, pero al menos es el caso que veo con mi mamá y mis dos hermanas.\nYo soy de la cuida zapatos, mi hermana de las rompe.\nLos mismos zapatos Gacel plateados, mi hermana los destrozó el verano pasao y los míos están como nuevos.\nTambién influye harto la cantidad de zapatos que tienes, porque si andas todos los días con los mismos la vida útil se reduce. Yo tengo mucho y trato de no usarlos más de una vez por semana, así que duran harto y en buen estado.\nHay gente que tiene problemas en los pies y los deforma 🙁\nMe encantan, pero en general me gustan de cuero y que me duren más de una temporada.\nTengo grises, rojos, morados, plateados, dorado/bronce, amarillos, gris plata y ando en búsqueda de unos verdes pero no he encontrado lindos.\n1º Tengo los pies gorditos, y para usar estos zapatos, el hueso del tobillo debe verse un poquito y yo el mio jamás lo he visto jajaajajaja…\n2º He usado tacos altisimos durante tanto tiempo, que me pongo zapatos planos y el dolor del tendon es atroz.\nIsisita, tienes que hacer ejercicios (tipo kine pero en tu casa) para evitar que se te atrofie el tenedón en forma definitiva. Ahora puede que te de lo mismo, pero cuando seas viejita puede ser serio.\nWajajajja fué exactamente un zapatito de esos el que se le perdió a mi amiga ayer se le cayó de la ventana creo que fué cuandp corrió la persiana y cuando los sakó para ponerselos tipin 9 de la noche cachó q se le habian caido a la cancha de juegos para niños jjaja y anoxe le preguntamos a un niño y dijo qe habian jugado toda la tarde con él jajajaj y no lo encontramos jaja fué muy xistoso imaginarme a los niños jugando y tirandose el zapato de mi amiga jaajjaja………..Hablando mas del tema ajja son muy lindos y cómodos aparte baratos y casi siempre de buena calidad 🙂\nMe gustan, pero me asustan…los de las tiendas grandes. Me transpiran mucho los pies, y me da miedo que se pongan apestosos. ¿Alguien sabe donde venden de cuero bonitos?\nMe pasa lo mismo, tengo tres pares de zapatos así, uno marca chancho, Mingo y Hush Puppies. Con los marca chancho los pies me transpiran ene y aunque me ponga desodorante para pies se ponen hediondos igual. Con los Mingo y Hush Puppies no tengo ese problema.\nNunca me voy a olvidar cuando una amiga se compró unos zapatos del mismo estilo como los de la derecha pero en negros en ripley que se veian tan lindos y un dia los estrenó en su pega y en la tarde tipo 1 me llamo desesperada casi llorando por que las patas ya no le daban mas de ediondas jjajajaja tiraba perfume por todos lados y nada wajajaj recuerdo que ese dia le tuve que ir a dejar otros zapatos y llevar jabon para que se lavara las patas wajja…Chacarro!\nPara Lady Godiva; un datito que puedo compartir contigo, mi madre que es podologa, me recomendo usar el clasico lysoform en mis zapatitos (despues del uso onda en la noche) para evitar malos olores provocado por la transpiracion de los pies. lo otro usar un “desodorante” para pies y por nada usar “Talco” ya que para quientes nos transpira los pies en vez de ayudar crea un mejor ambiente para germenes.\nme encantan estos zapatos por que combinan con todo.\nque buen dato eso del lysoform!!!\nlo probare hoy mesmo con unos tatos q me costaron carisimo y yo juraba q eran de cuero y parece q na q ver.\nExcelente el dato! yo a principio de año me compre unos zapatos en todo piel parece que se llama..cerdos! totally chinos, megas plastico (a precio de zapatos de cuero) y obviamente ultra hediondos!!\nUh yo me compre unas chinitas moradas en el lider, como en 4 lukas…increíblemente son cómodas y me han durado caleta.\nMe encanta la onda de zapato de color. Pero me gustaría mucho mas poder tener el bueno gusto y el estilo para combinar zapatos de color con ropa de color.\nSoy medio cobarde y también uso ropa neutra con zapatos de color.\n¿como lo hacemos? nos tiramos a la piscina?… porque una cosa es atreverse con la combinación al estilo Sara Jessica Parker y la otra es pasarse y terminar como Ugly Betty\nno es lo mismo!… jajaja\nAtrévete no más Cata!!!\nPor ejemplo, zapatos rojos, jeans azul y polerva verde. Se ve suuuper!!!\nzapatos amarillos/polera azul eléctrica.\nPolera morada/zapatos amarillos\nOk… solo porque ando muy obediente…. q nervio!.. vamos a intentarlo.\nTe vas a ver y sentir super!!\nCarito!! yo uso esas combinaciones! Se ven lindas.\nMariana Hidalgo A says:\nTb soy poco arriesgada…pero recuerdo unos zapatos rosados con un lentejuelas…suena como mucho,pero fueron lo mas lindo y recorrieron conmigo grandes momentos\nme encantan pero lamentablemente con todos los zapatos se me rompen los pies, me da lata pq al final tengo q usar zapatillas ultimamente.\ny hace calor y ese tipo de zapato, chalas o hawaiana me rompen la piel 🙁\nda lo mismo la marca.\nUy, a mi me pasa lo mismo, en este tiempo mis pies sufren mucho ya que TODOS los zapatos y chalas me rompen y me dejan unas heridas horribles, por ejemplo ayer tuve que hacer varios tramites en el dia, sentia los pies quemados en la planta y hoy apenas puedo pisar, otras veces se me hacen ampollas y tengo que ponerme zapatos que no coincidan con las heridas, lo que a veces es todo un desafio. No importa la marca del zapato, todo me hiere en verano y sufro 🙁\nMmmmm, los que he visto en Falabella, Almacenes París etc son LO TIESOS!!! me imagino con la típica herida con la que andan muchas, sobre el talón, feo.\nMe encantaría tener miles de chinitas pero es difícil encontrar, parece que tengo un pies más delgado que el otro (y eso que son re huesudos) y siempre cuando me las pruebo y camino, se me sale de un pie y del otro no 🙁\nSi algún día me hago una liposucción, usaré parte de la grasa pa rellenarme la pata izquierda y poder usar chinitas y tacos sin pulsera en el tobillo, feliz de la vida!\nohh, tengo el mismo problema, amo ese modelo de zapato, pero no lo puedo usar por el mismo problema, tengo unos , aunque son de color negro , guardados casi nuevos\nPonganle algodón en la punta del pie que les queda suelto! así ese pie queda más atrás y no se les sale el talón al caminar.\nun pie, no un pies*****\nMe encantan, pero me veo demasiado enana, además con los zapatos muy planos me duelen los pies….\nMe encantan los zapatos, mi problema es que jamás encuentro de mi número. Según yo, soy 35 pero estos últimos años todos los 35 me quedan grandes!!! y 34 no hay…me derivan a la parte infantil.\nLos zapatos que tengo los guardo bajo llave y los cuido un montón. Porque me cuesta un mundo encontrar mi número.\nUna vez me compré unas ballerinas como a 7 lucas…puuuf! malas, malas. asi que prefiero gastar en zapatos, pero que me duren más que un temporada.\nMe encantan los zapatitos de colores tengo unos amarillos opacos liiindos. Veré si encuentro rojo y negro. Cruzaré los dedos.\nSi tienen picadas de zapatos pequeños, estaré muy agradecida.\nyo tengo el mismo problema, tb soy 35, pero para estos zapatos soy 34 y nunca encuentro. tambien me derivan (o me derivo sola) a la sección infantil pero ahí solo hay hasta el 33, mal todo mal\nGacel tiene 34\nyo tb tengo muchos zapatitos bajos !! me encantan !! y siempre los saco a pasear en verano!! mi zapatería favorita : sabo en el 2 caracoles de providencia…www.sabo.cl\nme fascinan los zapatos de colores tengo tantos y muy pocas veces los uso ya que siempre termino usando zapatillas 🙁\nelizabeth na q ver pero como está tu guaguita?\nME ENCANTAN!!! tengo 3 pares de chinitas (nicagando uso tacos), unos grises como cuadrillé muy a lo gossip, unos azules hermosos que hicieron que casi quedara sin pies (mi tobillo lleno de cortes y dolor atroz) y unos morados que jamás he usado (por el accidente anterior) pero que son muy lindos.\nLos zapatos bonitos de colores muy bien!\nMe gustaron esos verdes!!!donde estarán?????\nPero me da miedo que me rompan los pies en\nla parte de atrás,creo que en ese sentido igual influye\nla calidad, y también pasa por el tema olor/gérmenes.\nigual me tentaron los verdes 😉\nYo creo que no hay q guiarse por la marca, si no en como lo sientes. Yo me compre unos Gacel preciosos, me los puse para ir a trabajar, no habia caminado ni 2 cuadras y ya tenia un talon roto, me dio lata devolverme a la casa, llegue a la of con los 2 talones rotos y chancleteando, al final chancletie todo el dia en el trabajo, trataba de no pararme ni al baño, tuve q pedir permiso para retirarme mas temprano ya que no los soportaba un minuto mas, me vine a la casa en taxi, y el alivio mas grande fue llegar aca y tirarlos lejos!!!.\nNo los he vuelto a usar.\nPD: Tengo unos azaleia que me salieron como 10 lucas y q son super comodos y blanditos.\nSobre datos de zapatos…a mi lo que mas me ha servido son las plantillas de cuero. Me compré unas en Shoes&Piel y son re utiles para cuando un zapato te queda mas grande y se sale pq logran disminuir en casi una talle el zapato. Yo por el embarazo me tuve que comprar una nro más grande para cuando se me hincharon caleta los pies y cuando estan deshinchados le pongo estas plantilla y me quedan justitos. Como son de cuero además son re utiles para esos zapatos sinteticos donde más transpira la planta del pie. También en esta tienda venden unas taloneras, que son para poner en la parte del talon del zapato y son acolchadas e impiden que se rompa el pie si el zapato es muy duro. Ambos cuestiones cuestan como $1000 aprox. y en mi caso valieron total la pena.\na mi me quedan chicos los marca acme, pq calzo 40 y bueno, el 40 de las multitiendas, al menos falabella y ripley son pequeños\nlas unicas bailarinas que tengo son doradas y las compre en MNG, buenisimas y muy lindas, las usaba para ir a examen\nyo tb soy 40, lo mejor es q cada vez ahi mas variedad y lo mejor son las liquidacionees a fines de temporada, liquidan solo zapatos 40 o 41, q se les qedan “acachados” jaja\nPara las mas bajitas, puntudos, alargan la figura y las mas altas pueden usar redondos pero con pantalón cortito tipo capri, muuuuy audrey hepburn, un consejo de “no te lo pongas” me encanta ese programa!\nese programa es genial\nmmm estoy segura que en el Todo Piel del mall Trébol no he encontrado zapatos de menos de $10.000\nnecesito unas ballerinas! urgente, y todas las que he visto son horrendas, muy plasticas, duras y para pies mas anchos que los mios!!\nquien sabe donde encontrar un buen par de cuero que se vean bien hechas?\nyo tengo verdes.. rojos.. dorados .. mi ultima adquisicion unos grises,,,\ny quiero mas !! jajajajaja\nme declaro muy muy exigente a la hora de vestir.\nsobria pero exigente.\ny la verdad, encuentro horrorosas esas chinitas de colores\nes decir…si quieres vestirte sexy,como una mujer MUJER\nno te compres esas cositas de colores pleaseee!\napenas podria tolerarlas en negro,pero no..definitivamente NO\naparte las chilenas tenemos las piernas mas bien cortas\nse ven como tutos de pollo pk somos gresesitas la mayoria\nhay que saber sacarse partido,que mas decir?\nsi quieres verte mina,no te los pongas.\nsi quieres que algun degenerado con alma de pedofilo te mire pese a tu edad, entocnes compra esos zapatitos de niñita chica o de muñequita de porcelana antigua y china.\nsorry..es mi opinion,nadie dijo que teniamos que estar de a cuerdo en todo.\nyo igual soy exigente pero nica me encaramo arriba de unos tacos en esta fecha pa terminar con los pies hinchados como empanadas.. dolor de cola y alguna otra molestia…\nprefiero zapatos bajitos como estos de colores comodos con lso que puedo trabajar o andar todo el dia son sufrir\nSoy super exigente en cuanto a zapatos, normalmente me da lo mismo comprarme ropa barata, pero en zapatos gasto.\nPrefiero pagar un poco mas y asegurarme que no me van a doler los pies y que me van a durar. Por ejemplo tengo unas ballerinas nine west que me costaron mas de 60 lucas, que pague con el dolor de mi alma, pero me han durado 5 años, son comodisimas y aun se ven como nuevas.\nDe a poco y buscando harto me he armado mi coleccion de zapatos, ya tengo casi de todos los colores.\nPara las bajitas, las con punta y los peep toe (sin punta) estilizan la figura.\nsiento que los zapatos tipo chinita no me vienen porque soy baja. (159) pero me tincan súper cómodos. Ahora como entré al mundo laboral (ejaléee, ojalá dure jijij) quiero verme más señorita y justo el otro día me compré unos tacos para mi titulación y unas chalitas planas baratitas de falabella pal work y las ampollas (¿asi se dice?) aparecieron y me duelen ene los pies… seré sólo yo o es así al comienzo? maldición ojalá que si porque yo quiero tacooos!.\nAh quizás me voy por las ramas, pa variar, pero como quiero usar tacos deliro con unos zapatos de zorra como los llamamos con una amiga (tipo ALDO). Así full altos, con tachas, terraplen jajaja pero me tincan sufrimiento puro. Aunque hoy vitrineando en esa galería San Agustín hay una tienda con unos modelos HERMOSOS, y no tan caros 20- 25 lucas aprox… ahora de calidad.. ni idea pero les dejo el dato!\nse llama delicius! esta en la web tb! son MUY ALTOSS!\nque cantas zancada!!!\nme banean por pensar distinto, atroz!\ncon razon usas chinitas…MADUREN!\nPara que aclares un poco los conceptos\nBANEAR: Bloquear el acceso al sitio o a postear.\nLo que a ti te pasó NO ES BANEO ya que por lo visto puedes seguir posteando perfectamente. Te votaron en contra, las zancadictas, NO ZANCADA, y el comentario esta oculto, ni siquiera lo borraron,\nAsí que no sea tan alaraca ya?\nQUISE DECIR chantas!!!\nuna cosa es decir que te desagrada, otra distinta es denostar, ser grosera, etc.\nmoderngril…yo mido 159 y me quedan bien los zapatitos de colores. así que no creo que la estatura sea un impedimento, y si la ropa que me pongo es más seria (de la sección mujeres maduras q se sienten jóvenes u.u) no me veo como una cabra chica. claro que los uso con faldas o pantalones cortos. si no, creo q me vería como un duende.\nmis favoritos son unos negros baratos y unas puntas rojas de melissa. y me encantan pq son ultra cómodos, pq en general me cuesta usar estos zapatos, a diferencia de las sandalias, pq me hacen heridas en en la parte de atrás del pie.\ny de repente tb me dan ganas de comprar uno tipo aldo, pero no me agrada la idea de verme tan alta, como que no soy yo.\npodrias subir foto de una teida con dichos zapatos\nen q se vea sexy?\nyo calzo 37,5, siempre el mismo problema, se me salen o me aprietan…\nDÓNDE PUEDO ENCONTRAR ZAPATOS TACO ALTO, AMARILLO PATO??, he recorrido muchas tiendas y nada…\nquiero mucho esos zapatos.


Página inicial / Acerca de nosotros / Superficies de cuarzo y calidad\nTalento, innovación y tecnología son parte de cada colección de CaesarStone. Desde encimeras de cocina a muebles de baños, nuestras encimeras de cuarzo son adaptables para ser usadas en cualquier lugar. Tanto si está en busca de inspiración para el diseño de cocinas o listo para elevar su decorado interior a un nuevo nivel, en CaesarStone podemos ayudarle a hacer realidad sus deseos.\nLa perdurable belleza de cuarzo\nCaesarStone es la compañía de fabricación de superficies de cuarzo que introdujo esta innovación a la industria. Nuestras superficies de cuarzo son ideales para áreas de interior, pueden ser desde encimeras de cocina, cuartos de baño, escaleras y hasta cobertura de paredes o muebles de interior. Le ofrecemos la más amplia gama de colores y estructuras y estamos dispuestos a responder sus demandas sobrepasando sus expectativas.\nTodas nuestras superficies están compuestas de hasta un 93% de cuarzo (uno de los minerales más resistentes de la Naturaleza) y de resinas poliméricas y pigmentos de alta calidad, que son compactados bajo condiciones de intensa vibración, vacío y presión, formando placas densas y no-porosas. Después nuestras placas son dirigidas a un proceso de curación y calibre hasta conseguir el grosor y pulido preciso para asegurar un brillo permanente. Como resultado se obtienen superficies que mantienen las cualidades de frescura y tacto de la piedra natural, y a la vez posibilitan libertad de diseño con casi ilimitadas opciones de aplicación.\nCaesarStone le ofrece terminaciones atractivas y versátiles, que la hace ideal para edificios comerciales o institucionales. Nuestras superficies de cuarzo son suficientemente resistentes para el uso intenso en casi toda superficie interior, así como también llamativas para dejar volar la imaginación del diseño.\nNuestro material de alta calidad no es porosa, y es resistente a rayados y manchas, retiene su belleza sin necesidad de selladores o ceras y prácticamente no requiere mantenimiento. Es ideal para cualquier espacio interior. Además, tienen cuatro veces más resistencia flexional y resistencia de impacto que el granito y supera sensiblemente al mármol.\nCaesarStone es mundialmente reconocido por sus procesos de fabricación e instalación simplificados, que permiten soluciones de alto rendimiento. Por su extraordinaria durabilidad puede ser instalado en versiones más delgadas, para aligerar el peso, o en placas más extensas, para reducir la cantidad de juntas en la superficie. \nA continuación se ilustra de manera explícita el proceso de fabricación:\nAlimentación y MezclaLa materia prima es inspeccionada, introducida en las mezcladoras y amalgamada.\nMoldeado La mezcla es vertida en moldes para formar láminas de 306x144 cm o 120x57 pulgadas.\nPrensado La laminas es luego prensada a través de un proceso especial de vacío y vibración, a una presión de 100 toneladas.\nCurado Las laminas son transportadas a las cámaras de curación y calentadas a una temperatura de 90ºC durante 45 minutos. Esto le da a CaesarStone su especial resistencia y firmeza.\nPulido Las láminas son entonces medidas, calibradas y pulidas para que adquieran su perfecta terminación en una amplia gama de colores y diseños y en una de nuestras tres superficiestáctiles características: Pulida, Mate o Viento.\nGarantía de calidad Por ultimo, las láminas pasan una inspección de control de calidad que les asegura a nuestros consumidores que el producto que recibirán es de altísima calidad.\nEtiquetado Cada lámina es marcada y etiquetada con toda la información pertinente necesaria para una operación de logística e instalación libre de problemas.\nEl siguiente estudio comparativo presenta diversos tipos de superficie (mármol, granito, piedra caliza y laminado) comparados con los productos CaesarStone y muestra claramente la superioridad de las superficies de cuarzo CaesarStone.\nLas siguientes pruebas muestran la superioridad de las propiedades físicas de CaesarStone, comparadas con diversas piedras naturales (realizado por Breton Spa, Italia)\nExprese sus ideas\nEnvíeme noticias de su empresa


El primer Carnaval de Invierno de Holyoke será del 29 de enero al 4 de febrero | masslive.com\nEl primer Carnaval de Invierno de Holyoke será del 29 de enero al 4 de febrero\non January 12, 2012 at 3:55 AM\nHOLYOKE – Veinticinco eventos están siendo programados para formar parte del Holyoke Winter Carnival. Ken Johnston, residente de Holyoke, dice que el carnaval se dará con el fin de unir a las familias y comunidad.\nJohnston trajo la idea a Holyoke desde Canada. “Otras comunidad tienen carnavales y quería traer esta tradición a Holyoke. Vamos a tener más de 25 eventos a lo largo de una semana, en 15 lugares en la ciudad y el 90 por ciento de los eventos serán gratis,” dijo Johnstob.\nEventos incluyen conciertos, desayuno de panqueques, música, concurso de repostería, cena de spaghetti, torneo de dominó y manualidades.\nMientras que la mayoría de los eventos son gratis, aquellos con costo de admisión tienen un precio módico de $5 a $10.\nJohnston dice que una variedad de eventos han sido programados de modo en que todas las comunidades de la ciudad participen. Uno de los primeros eventos será un Torneo de Dominó a llevarse a cabo el 29 de enero a partir del medio día en Salsarengue Restaurant, en el 392 de la calle High. Detalles de todos los eventos pueden ser encontrados en la página de web holyokewintercarnival.org\nEl Carnaval de Invierno de Holyoke es dirigido por Ken Johnston junto a el equipo organizador Margaret Torres, Jeremy Smith, Jes Appleby, Stan Geddes, Glen Sullivan, Joshua García, David Madeloni, y Casey Rory. Todos son voluntarios. “Queremos mostrar lo mejor de Holyoke. Vamos a tener eventos para las familias y otro eventos para adultos,” dijo Johnston. Entre los 25 eventos, el 4 de febrero será el Holyoke Winter Carnival Extravaganza en el Holyoke Heritage State Park, 221 de la calle Appleton. Habrá manualidades para niños, demostración y taller del arte del origami, clases de zumba y un concurso de repostería y del mejor chili, todos los eventos son libres de costo. Para registrarse para los concurso visite la página de web. El carrusel también estará operando, por un costo de $2 por paseo.\nEl Holyoke Winter Carnival brinda una plataforma para que las empresas locales promuevan sus productos y servicios. Para oportunidades de patrocinio o formar parte del carnaval como voluntarios contacte a Ken Johnston al (413) 244-6766 ó vía correo electrónico: holyokewintercarnival@yahoo.com. Algunos eventos de su interés. 29 de enero: • Torneo de Dominó 12 p.m. en Salsarengue Restaurant. Admisión Gratis\n• Show de perros Hot Dogs on a Cold Day 2 p.m. Holyoke High School Admisión Gratis.\n• Zumba para la Tercera Edad 1-2 p.m. Holyoke War Memorial. Admisión Gratis\n• Ejercicio chino Tai Chi / QiGong 10-11 a.m. Holyoke War Memorial. Admisión Gratis\n• Demostración de arte del hula hoop Alotta Hoopla 3 p.m. Kid’s Zone Admisión Gratis.\n• Desayuno de pancakes 8:30 a.m. St. Paul’s Episcopal Church, 485 Appleton St. Holyoke, Desayuno Gratis.\n• “Sledding, Warm Hot Chocolate” Deslícese en la nieve con su trineo en Anniversary Hill, detrás de la escuela Lynch. Los trineos más creativos serán premiados. Admisión Gratis. • Holyoke Winter Carnival Extravaganza 12-4 p.m. Holyoke Heritage State Park Admisión Gratis.


Hoy en día, cualquier empresa independientemente de su tamaño debe mantener algún tipo de comunicación y vínculo con sus clientes. Una manera sencilla y eficaz de llevar esto a cabo es con una estrategia de newsletter mensual.\nPero, ¿sabes cómo crear y desarrollar una newsletter totalmente efectiva? En Mbudo te contamos cómo.\nUna newsletter es un email periódico que se difunde a los suscriptores que han mostrado un interés previo en nuestra empresa. Su contenido es mayormente informativo, pero también te permite contar curiosidades, contenidos nuevos del blog, promociones… Por lo tanto, es un elemento muy efectivo para usar en una estrategia de seguimiento y lead nurturing.\nEn una estrategia de Inbound Marketing puedes utilizar esta herramienta para cumplir los siguientes objetivos:\nDifundir tus contenidos, aumentando así el conocimiento de la marca.\nConvertir a tus suscriptores en leads.\nFidelizar a los usuarios para mejorar el engagement.\nHoy en día la newsletter sigue teniendo una salud envidiable y es uno de los elementos más importantes de muchas estrategias de comunicación, debido a sus indiscutibles beneficios:\nSu ciclo de vida es mayor que el de las redes sociales, ya que se recuerda más y se puede volver a consultar con facilidad.\nEl público que lo recibe está interesado en tu empresa, ya que se ha suscrito previamente.\nAunque no es una herramienta de venta directa, puede conducir a generarla, ya que te permite mostrar las novedades y los productos o servicios que podrían interesar a los suscriptores.\nNo requiere de una gran inversión económica. De hecho, existen plataformas gratuitas como Mailchimp, SendPulse o MailerLite\nPermite enviar mensajes sementados y personalizados.\nEs una fuente de tráfico a tu web corporativa o blog, ya que puedes mostrarles de forma periódica qué cosas nuevas ofreces.\nDespués de todo esto te preguntarás, ¿mi empresa necesita realmente una newsletter?\nSiendo sinceros, enfocar todos los esfuerzos en conseguir seguidores en las redes sociales podría desencadenar problemas en el futuro, ya que actualmente un suscriptor vale muchísimo más que un seguidor en las principales plataformas. Esto se puede ver en los datos de conversión, ya que tus suscriptores llegan a ti porque les importas; por el contrario, los fans o seguidores pueden interactuar con tus redes sociales por distintas razones.\nPara tomar la decisión de si necesitas esta herramienta en tu estrategia de marketing o no, te recomendamos que lleves a cabo una investigación:\n¿En tu área de actuación hay empresas que la utilizan? ¿Qué hay de diferente en esas estrategias?\n¿Qué recursos (presupuesto, tiempo y personal) tengo disponibles para invertirlos?\n¿Voy a conseguir un retorno positivo usándola?\nA continuación, examina los objetivos de tu empresa y la finalidad de implantar una newsletter:\n¿Cualificar mejor a los leads para el equipo de ventas?\n¿Retener más clientes?\nSi al llevar a cabo esta investigación has llegado a la conclusión de que tus objetivos prioritarios se alinean con esta estrategia, es necesario que lleves a cabo un plan de acción para crear una newsletter exitosa. Para ello, te daremos unos consejos clave más adelante.\n¿Qué tipo de newsletter es la adecuada para mi empresa?\nUno de los principales problemas al crear una newsletter es que a veces el proceso puede ser confuso y se puede perder fácilmente el enfoque al encontrarse presentes de los aspectos del negocio.\nLas personas que se suscriben a tu newsletter no quieren saber todo el tiempo los productos y servicios que ofreces; lo que buscan es un contenido más educativo, como consejos, evaluaciones de productos, nuevas maneras de utilizar los productos que vendes, etc. En resumen, tu contenido necesita ser interesante y único.\nA continuación, te mostramos los tres tipos de newsletter que puedes utilizar según tu empresa:\n1. Carta del editor o Artículo destacado:\nEste tipo de newsletter es recomendable para:\nEmpresas que aportan su opinión o consejos en un tema relacionado con su industria.\nNegocios dispuestos a dedicar más recursos y tiempo a crear una newsletter\nSe trata de una newsletter extensa (entre 200 y +2000 palabras), pero depende sobre todo del tema a tratar y de tu audiencia.\nEs importante que tu contenido responda a las siguientes preguntas:\n¿Por qué esto es importante para mis suscriptores?\n¿Es un tema relevante en mi industria?\n¿Es lo suficientemente atractivo como para que mis suscriptores sigan leyendo?\n2. Link o Curated Content:\nSe recomienda este estilo para:\nMarcas y negocios que quieren proporcionar un valor rápido a sus clientes.\nEmpresas que no poseen mucho tiempo.\nSe trata de filtrar, agrupar y seleccionar información que proviene de diferentes fuentes, como links internos (tu propio contenido) o externos (el contenido de otras empresas).\nLa clave en este tipo de newsletter es proporcionar un contexto a cada link que vayamos a ofrecer a nuestros suscriptores, es decir, explicar por qué les va a interesar el contenido que les estás mostrando.\nEmpresas que tienen un blog.\nMarcas que quieren dirigir una gran cantidad de tráfico a su contenido.\nEl objetivo principal es dirigir el tráfico a tu contenido. Para ello, utiliza una escritura breve y contundente que provoque que tus lectores quieran seguir los enlaces que les proporcionas. Este link puede dirigir a tu página web, blog, canal de YouTube…\nLas posibilidades son muy variadas, pero lo que hay que tener siempre presente es: ha sido el usuario quien ha solicitado recibir tu newsletter a través de un opt-in; por lo tanto, ¡no seas aburrido! No puedes defraudar a un usuario que ha mostrado interés en ti, ¿no crees?\nConsejos para una newsletter exitosa\nComo ya hemos hablado en otras ocasiones sobre consejos y diseños efectivos para newsletter, te mostramos un resumen de aquellos que puedes implantar en tu plan de acción:\nMuestra en la línea del asunto tu intención.\nIncorpora un CTA claro.\nUtiliza un diseño llamativo, pero simple y limpio; que incluya un header con tu logotipo y un footer con los datos de la empresa.\nMantén tu marca y colores habituales.\nTen en todo momento presente el Buyer Journey de tu empresa.\nPersonaliza el contenido y los mensajes.\nImplementa la automatización mediante una buena base de datos\nIncluye una opción para darse de baja de tu contenido y acceder a la política de privacidad y política de cookies.\nComo puedes ver, no importa el tamaño de tu empresa o el mercado al que te dirijas; la newsletter siempre cumple un papel muy importante en nuestra estrategia de Inbound Marketing. Lo importante es que pruebes y pruebes hasta dar con la mejor fórmula posible.\nSi quieres empezar hoy mismo a implementar una newsletter y una estrategia de email marketing para tu negocio, contacta con nosotros.


Eibar se suma al Climatón 2018 — Ayuntamiento de Eibar\nEibar se suma al Climatón 2018\nEste maratón es la edición local de los “Climatones Jóvenes Emprendedores 2018” y está dirigido a estudiantes y jóvenes profesionales preocupados/as por el planeta y que quieran diseñar soluciones al cambio climático. Tendrá lugar los próximos días 5, 6 y 7 de octubre. Se trata de una Red de ciudades que apuestan por el ecoemprendimiento, impulsando un ecosistema de investigación sobre el cambio climático, la eficiencia energética y las energías renovables en el ámbito empresarial y educativo.\nLos próximos días 5, 6 y 7 de octubre, Eibar acogerá el “Climatón Eibar 2018”; un maratón dirigido a jóvenes profesionales y estudiantes de últimos cursos de universidad (grados y másteres), y de formación profesional. El objetivo de este encuentro es proporcionar conexiones y oportunidades laborales, impulsar la ecoemprendeduría, la innovación empresarial sostenible, los ecosistemas locales y las redes colaborativas de ciudades, como palancas de acción en materia de mitigación y adaptación al cambio climático.\nDe este modo, para que el “Climatón” sea posible, es necesario que instituciones, empresas u organizaciones aporten un reto, una necesidad o una idea innovadora para mejorar un producto o proceso donde el cambio climático, el ahorro, la eficiencia energética, el tratamiento de residuos o la contaminación sean un factor determinante.\nCon esta iniciativa, se quiere poner al municipio de Eibar y la comarca de Debabarrena en el mapa europeo de las ciudades que apuestan por el emprendimiento en empresas innovadoras en la lucha contra el cambio climático, la eficiencia energética y las energías renovables. La comarca cuenta ya con una estructura industrial y educativa importante en estos ámbitos para activar un ecosistema de investigación y emprendimiento y el Climatón puede ser el impulso.\nLa organización de esta iniciativa es posible gracias al apoyo del Ayuntamiento de Eibar, de la Escuela de Ingeniería de Gipuzkoa y de Funts Project, (Think Tank para el fomento del desarrollo de las personas en las organizaciones).\nEl proyecto global “Climatones Jóvenes Ecoemprendedores 2018” (#YoungEcoClimathons18), impulsada por Ecoemprendedores por el Clima, está recorriendo varias ciudades españolas y de otros países desde la primavera al otoño de este 2018, celebrando maratones de desarrollo de soluciones empresariales a retos locales asociados al cambio climático.\nPresentación del "Climatón Eibar 2018", realizada en el Ayuntamiento de Eibar.\narchivado en: Climatón, Eibar


Descubre si tienes madera para emprender un negocio -\nDescubre si tienes madera para emprender un negocio\nPor Rincón del Vago\t Last updated Jun 22, 2015\nHoy escribe en nuestro blog Andrés Gananci, un buen amigo que es emprendedor y apasionado viajero. Nos va a contar las claves para convertir a los vagos en emprendedores que algíºn día puedan trabajar desde casa y llevar la vida que realmente quieren, como hace el propio Andrés :) Estas son sus palabras:\nEmprender no es fácil y por supuesto no puede ser un capricho. Para emprender un negocio hace falta una serie de características y exige sacrificios que no todos pueden realizar. En ocasiones, lejos de lo que pensamos, para convertir una idea en un proyecto no se necesita mucho dinero, solo una idea; aunque para poner en práctica esa idea no basta con ser una persona resolutiva, ambiciosa y que desde pequeí±o te haya gustado tener el rol de líder.\nA continuación, os detallaré cuáles son las cualidades más importantes que debe tener el emprendedor, pero si al principio no reíºnes todas ellas, no debes preocuparte: el emprendedor no nace, sino se hace. Si de verdad tienes ganas de montar tu propio negocio y deseas tener libertad financiera, esto será suficiente para triunfar, el resto lo podrás aprender con el tiempo.\nEntonces, ¿tienes madera de emprendedor? Vamos a averiguarlo:\nLo más importante es hacer aquello que realmente te gusta. Este sentimiento será el que te impulsará en los peores momentos para alcanzar los objetivos y mantener las fuerzas y las ganas después de muchas horas de trabajo. De nada sirve que te lances a la aventura porque te motiva el dinero o porque te dicen que sería una buena idea, imagina tener que dedicarle los 7 días de la semana a algo que no te gustaâ€¦Acabarías en fracaso, sin duda.\nEs la persona que ve una oportunidad donde otros no la ven. Acuden a charlas, realizan visitas, utilizan el networking para conseguir contactos y entablar relaciones de negocio. Aquí son muy importantes las habilidades sociales del emprendedor: la comunicación, el poder de negociación, carisma, todo esto influye en gran medida en los negocios.\nEl producto que salga al mercado debe sorprender al cliente, por eso el emprendedor debe estar constantemente buscando ideas originales y ofrecer productos novedosos. No es necesario invertir en nada, con tu idea e imaginación puedes dar distintos usos a algíºn producto que esté ya en el mercado o incluso mejorarlo.\nAdemás de que la iniciativa sea la característica principal para buscar y atraer inversores, todo emprendedor debe tener iniciativa para lanzarse a un negocio nuevo, sabiendo que hay riesgos y que deberá asumirlos para conseguir con todas sus fuerzas los objetivos establecidos.\nDeberás ser consciente de que al principio te tendrás que hacer cargo de diferentes tareas como coger teléfonos, limpiar la empresa, publicitar tu empresa, además de tu tarea principal. Son cosas que no entraban en tus planes llevar a cabo pero que tendrás que afrontarlas si pretendes que tu empresa sobreviva. Hay que adaptarse a los cambios que vayan surgiendo y saber hacer frente al posible fracaso.\nSi eres valiente para tomar decisiones, debes estar seguro y tener confianza en las decisiones que tomes. Aunque las decisiones sean erróneas o el resultado no sea lo que se esperabas, es necesario tomar decisiones de forma decidida, sin miedo y con confianza en uno mismo, así conocerás tus puntos fuertes y los aplicarás para lograr tus objetivos.\nEl líder de una empresa debe involucrarse al máximo con su equipo, motivarles, convencerles de que ciertas ideas tienen sentido y que se debe trabajar para alcanzarlas y conseguir el éxito.\nSer una persona proactiva significa estar en cada momento asumiendo la responsabilidad de hacer que las cosas sucedan, decidir en todo momento qué se va a hacer y cómo se van a hacer las cosas. En definitiva, ser proactivo implica participar en el desarrollo de acciones creativas y audaces para conseguir mejoras.\nTodos habréis comprobado alguna vez en vuestras vidas que con constancia todo se consigue, hasta aprobar un examen, sí. En el emprendimiento, la constancia tiene los mismos efectos: un emprendedor con constancia obtendrá buenos resultados con mucho esfuerzo y trabajo en un plazo medio.\nAnalítico y previsor\nAntes de lanzarte al mundo empresarial, debes tener un plan de empresa donde se detallen los gastos que tendrás que hacer frente. Gracias a este plan podrás ver las debilidades y errores, los cuales podrás mejorar antes de salir al mercado, y de la misma manera, podrás ver las oportunidades y fortalezas para diferenciarte del resto. Además de ser previsor, el emprendedor debe caracterizarse por ser analítico, es decir, ser una mente inquieta que no pare de pensar en cómo mejorar las cosas y buscar soluciones para evitar fracasar.\nEmprender es el sueí±o de muchos, pero ponerlo en práctica supone una serie de conocimientos, experiencia, cualidades y habilidades. Si careces algunas de estas, y deseas iniciar un negocio, no tires la toalla y aprovecha la oportunidad de aprender aquello que ignorabas, utilizando todos los recursos posibles, ya sea a través de profesores, mentores, libros, blogs e incluso a través de tu competencia.\nDescripción del autor: Andrés Gananci es un emprendedor y aventurero apasionado de la vida que fundó su primer negocio online con tan sólo 17 aí±os. 12 aí±os después, sigue viajando por el mundo mientras trabaja desde casa.\nAprovechar el tiempoBlogosferaEstudiantesMotivación\nInfografÃa sobre bÚsqueda de empleo para nuevos graduados\nNueva sección de Ciencia en nuestra Revista para vagos


Angélica Rivera hace fuertes exigencias para su divorcio – La Z Charlotte\nHome/ Farandula/Angélica Rivera hace fuertes exigencias para su divorcio\nLo que iba a ser un divorcio amistoso, se ha complicado porque Angélica Rivera se siente “ofendida” por el ex presidente. Al expresidente Enrique Peña Nieto, le saldrá “muy caro” divorciarse de Angélica Rivera, tras su matrimonio iniciado en 2010 y que acabó a finales del 2016.\nDe acuerdo con el columnista de “El Universal”, Salvador García Soto, desde antes del 1 diciembre estaban listos los papeles para la separación, hecho que se fue retrasando por alguna razón del expresidente. “En principio era un acuerdo tranquilo y pacífico de las dos partes”, subraya el periodista.\n“Pero ahora se convirtió en una serie de exigencias, condiciones y reclamos por parte de su esposa”, añade. Y es que la actriz se sintió “molesta y ofendida” cuando Peña Nieto violó sus acuerdos y se dejó ver en público con su nueva pareja, la modelo Tania Ruiz.\nPor ese motivo, Angélica Rivera hace exigencias inusitadas a Peña: “la señora le pide a Peña 35 automóviles de último modelo para ella y toda su familia, y que en los próximos 12 años ella y su familiares puedan desplazarse en aviones privados para evitar ser objeto de ataques, burlas o comentarios”, dice García Soto.\nSe rumora a demás que Peña Nieto presentó a su nueva novia a la sociedad, durante la boda del hijo del abogado Juan Collado el sábado pasado en Acapulco.\nAdolescente muere electrocutada en por celular en su bañera


Cómo evitar aumentar de peso en las vacaciones de verano | Business Insider España\n12 ago. 2020 7:46h.\nLas barbacoas, cenas y comidas copiosas son bastante comunes durante las vacaciones de verano. Cuando te descuidas, los excesos comienzan a formar parte del día a día.\nSin embargo, evitar aumentar de peso durante tus días de descanso es posible: simplemente necesitas ganas y, por supuesto, constancia.\nAquí tienes 11 consejos para evitar aumentar peso durante las vacaciones de verano.\nLas barbacoas, cenas y comidas copiosas son muy habituales durante las vacaciones de verano.\nAsí, cuando te descuidas, los excesos comienzan a formar parte del día a día.\nSin embargo, evitar aumentar de peso durante las vacaciones es posible: simplemente necesitas ganas y, por supuesto, constancia.\nTen en cuenta que el método más eficaz a la hora de perder peso o mantenerte en forma es llevar una alimentación saludable y equilibrada evitando ciertos alimentos.\nAdemás, mantener una vida activa puede ayudarte a conseguir tus objetivos.\nMantente en constante actividad, bien ya sea con la familia o con los amigos\nAsí, las actividades sedentarias como sentarse en el sofá a ver la televisión son esenciales para muchas familias durante el periodo de vacaciones.\nSin embargo, la inactividad puede contribuir al aumento de peso.\nEn este sentido, realizar algún tipo de actividad física en familia puede ser beneficioso para tu salud.\nNo es necesario que dediques mucho tiempo a hacer ejercicio: una caminata familiar será suficiente para que tu mente deje de pensar en la comida y, además, te ayudará a crear un vínculo con tus seres queridos.\nAprovecha las vacaciones para descubrir sitios nuevos y los paseos serán más amenos.\nHaz tus meriendas de forma inteligente\nEs normal que tengas más tiempo libre. Al fin y al cabo, para eso son las vacaciones.\nPero, precisamente porque tienes mayor tiempo disponible, es importante que cuides las meriendas.\nDurante las vacaciones, los bocadillos no saludables, las galletas y otros dulces tienden a estar disponibles para que los tomes cuando quieras.\nAdemás, si sueles ir a la playa o si te apetece hacer un picnic en la montaña, es más probable que te veas tentado a llevar este tipo de alimentos para disfrutar frente a unas maravillosas vistas.\nLo mejor es que evites la compra de estos productos. De lo contrario, las tendrás siempre a tu disposición y te sentirás tentado.\nTambién debes distinguir si tienes hambre o no.\nEn este sentido, si te encuentras comiendo únicamente porque hay comida alrededor, es mejor que evites los snacks.\nEn cambio, si notas que tienes hambre, opta por alimentos saludables.\nLas frutas, las verduras, los frutos secos y las semillas son ideales para las meriendas ya que no tienen azúcares añadidos ni grasas perjudiciales para la salud.\nDurante las vacaciones es fácil comer más de la cuenta.\nY, si optas por visitar a algún familiar o amigo, es probable que comas más de lo habitual.\nEn este sentido, la mejor forma de evitarlo es controlar el tamaño de las porciones. También puedes optar por utilizar platos más pequeños.\nLa privación del sueño puede causar un aumento de peso.\nY es que, quienes no duermen lo suficiente, tienden a tener más hambre. Así, consumen más calorías y hacen menos ejercicio.\nTen en cuenta que conciliar el sueño con el calor del verano puede llegar a ser una auténtica pesadilla.\nSin embargo, existen algunos trucos que puedes emplear para dormir mejor durante esta temporada.\nSegún el Instituto de Obesidad, las personas con déficit de sueño pueden estar demasiado cansadas para hacer ejercicio y disminuyen el gasto calórico.\nAdemás, no dormir lo suficiente aumenta la necesidad de ingerir más calorías, al igual que, al estar más tiempo despierto, hay más oportunidades para caer en la tentación de picotear.\nPor otro lado, existen factores biológicos. Por ejemplo, la falta de sueño también altera el equilibrio de las hormonas clave que controlan el apetito.\nDe hecho, dormir menos reduce la secreción de leptina, una hormona que suprime el apetito y, por el contrario, aumenta los niveles de grelina, una hormona que estimula el apetito.\nNo te olvides de mantener una alimentación equilibrada\nMantener una alimentación equilibrada es fundamental para controlar el peso.\nAsí, es importante incluir algo de proteína en cada comida, ya que promueve la sensación de saciedad y puede ser útil para mantener tu peso.\nDe hecho, según Healthline, comer proteína puede reducir automáticamente la ingesta de calorías al disminuir el hambre y el apetito.\nAdemás, es beneficiosa para el control del peso.\nLa cantidad de proteína diaria en una dieta depende de la edad, el peso y la actividad física de cada persona.\nSin embargo, la recomendación general es consumir de 2 a 3 porciones al día de alimentos ricos en proteína o calcular 0,8 gramos de proteína por cada kilogramo de peso.\nLa carne, las aves, el pescado y algunos alimentos vegetales como las alubias y la quinoa pueden ser una buena opción.\nAdemás, también es importante que incluyas alimentos ricos en fibra.\nSi vas a casa de algún familiar o amigo, lleva un plato saludable para compartir\nRecuerda que solo tú tienes el control sobre lo que consumes.\nSi vas a casa de algún familiar o amigo estas vacaciones, procura llevar un plato saludable para compartir.\nAsí, podrás asegurarte de tener algo que comer que se ajuste a tus objetivos.\nLimita tu consumo de postres, pero también de calorías líquidas\nEs probable que excedas el consumo de azúcar durante las vacaciones.\nSi te apetece un helado es mejor que optes por la tarrina en lugar del cucurucho. El barquillo es un aporte extra de azúcar.\nTómate el helado que más te guste y saboréalo con calma. Así podrás disfrutarlo y saciarás tu antojo.\nAdemás, si por la noche te apetece un cóctel, es importante que sepas que cada vez son más las opciones sin alcohol —o mocktails—, cuyo nivel de azúcar suele ser inferior.\nTé o café con hielo, cerveza sin alcohol o, de forma esporádica, algún refresco sin azúcar pueden ser buenas alternativas, según Hola.\nLos productos caseros de alto contenido calórico son una de las principales causas del aumento de peso durante las vacaciones, según Healthline.\nSin embargo, puedes reducir el contenido calórico de las recetas de muchas maneras.\nLeer más: La demanda de islas privadas se dispara a pesar de la crisis mundial: los ricos buscan un refugio para huir de la pandemia\nPor ejemplo, si lo vas a hornear, sustituye la mantequilla por puré de manzana, de plátano o de calabaza y, en lugar de azúcar, usa un sustituto de bajas calorías como la stevia, el eritritol o el xilitol.\nTambién puedes añadir fruta seca en lugar de gotas de chocolate.\nPor otro lado, si lo vas a cocinar en la sartén, puedes darle sabor a los platos con hierbas y especias en lugar de mantequilla.\nOpta por cocinar al vapor o asar a la parrilla en lugar de freír.\nTambién puedes procurar sustituir la crema espesa por leche descremada o baja en grasa y el queso crema, la crema agria y la mayonesa por yogur griego.\nLa vainilla y la canela en lugar de azúcar también suelen ser una buena opción.\nPesarte regularmente durante las vacaciones puede recordarte tus objetivos, permitiéndote tomar medidas antes de que aumentes de peso significativamente.\nSegún Healthline, las personas que se pesan regularmente mantienen o pierden peso mejor que las que no lo hacen.\nAunque los alimentos procesados son rápidos y fáciles, suelen contener un exceso de azúcar y grasas no saludables que afectan a tu peso.\nEs recomendable que optes por los alimentos integrales y cocines tus comidas desde cero.\nAsí, podrás controlar tu dieta y mantener tu peso.\nPlanificar tus comidas con antelación puede ayudar mucho a prevenir el aumento de peso en las vacaciones.\nSi tienes alguna salida prevista en tu calendario, pregúntate qué puedes comer o cena antes de salir.\nDecide qué y cuánto vas a comer con antelación.