ETA planeaba un 'gran atentado' con la furgoneta que estalló en Castellón\nVUELTA A LAS ARMAS / Un comando de cinco etarras secuestró a una familia en Francia y le robó su vehículo, que cargó de explosivos / Los terroristas lo hicieron estallar al detectar la presencia de la Guardia Civil\nMADRID.- ETA quería darle continuidad al intento de matanza en la casa cuartel de la Guardia Civil de Durango. Quería demostrar que ha sido capaz de rearmarse y de recuperar su muy deteriorada capacidad operativa. Y para ello pretendía utilizar más de 100 kilos de explosivos, que tuvo que hacer estallar el domingo en un descampado de Castellón.\nPrimero puso en marcha al comando Vizcaya y, poco después, a uno de sus grupos itinerantes. Este periódico informó en su edición de ayer que el temor de los especialistas es que ETA busque una gran campaña de atentados en la que participen al menos cuatro comandos, dos de ellos itinerantes. Así, apenas unas horas después de atentar en Durango, trasladó a Levante otra furgoneta cargada de explosivos para cometer un atentado inminente. La presencia policial evitó que consumara sus intenciones. Por eso los etarras hicieron estallar el vehículo en Les Coves de Vinromà. S\nLa madrugada del viernes ETA colocó un coche-bomba en Durango cargado con más de 100 kilos de explosivos, posiblemente amosal. Dos guardias civiles que vigilaban la vivienda resultaron heridos leves. En la casa cuartel se encontraban en ese momento 10 familias con cinco niños.\nMientras, otro comando estaba ultimando ya el traslado a la costa mediterránea de otro vehículo cargado de explosivos (probablemente también amosal) con una cantidad similar a la utilizada en Durango, con el que dar continuidad a su iniciada campaña de violencia. Según explicó ayer el secretario de Estado de Seguridad, Antonio Camacho, los etarras pensaban cometer un atentado de «notable intensidad».\nEl mismo viernes, poco después de la acción en Durango, un comando itinerante, compuesto por cinco terroristas, secuestraba a una familia de ciudadanos vascos -un matrimonio de Orio (Guipúzcoa) y su hijo de dos años- que se encontraba de vacaciones en el sur de Francia, en la localidad de Messanges. Al parecer, tres de estos cinco terroristas permanecieron vigilándoles hasta que fueron puestos en libertad, durante la mañana de ayer, en la localidad francesa de Ousse Suzan, cerca de Pau. La familia permaneció encerrada todo el tiempo en un Renault Scenic. El vehículo apareció incendiado horas después en los alrededores de la misma localidad donde se produjo la liberación de los rehenes, a 70 kilómetros del lugar donde se produjo el secuestro. Los terroristas evitaban así dejar huellas a los investigadores.\nMientras tres de los activistas se quedaban con la familia, los otros dos se llevaron el vehículo caravana, una Mercedes Vito con el que los secuestrados estaban disfrutando de sus vacaciones.\nLos expertos opinan que los terroristas llevaron el vehículo a algún garaje y prepararon el explosivo. Desde allí se desplazaron con la bomba totalmente montada, sólo a falta de colocar el temporizador para hacerla estallar. Una vez finalizada esta labor, emprendieron camino hacia Castellón. Los analistas sospechan que los terroristas cruzaron la frontera por Jaca (Huesca) o por Navarra. Además de la furgoneta bomba, los etarras utilizaron otro vehículo que hizo labores de lanzadera. Llegaron a Castellón, a la zona de Les Coves de Vinroma, el mismo viernes, según sospechan los investigadores. Los agentes creen que en las próximas horas podrán obtener datos sobre el otro vehículo, aunque temen, que al igual que el usado en Francia, haya sido calcinado para no dejar huellas. Y ahí es donde, según la versión oficial, la figura de la suerte y la colaboración ciudadana cobraron todo el protagonismo. Al parecer, el sábado, un vecino de la zona alertó a la Guardia Civil sobre este vehículo.\nHasta allí se desplazaron dos agentes. En ese momento, en el interior del coche no había ningún etarra, aunque alguno sí debía de estar por las inmediaciones y tuvo que ver a los agentes. Esta patrulla comprobó la matrícula del vehículo e hizo una consulta para saber si figuraba como robado. El hecho de que los propietarios estuvieran secuestrados evitó la denuncia del robo. Los agentes abandonaron la zona sin tener ninguna sospecha sobre la furgoneta. Parecía que todo estaba en regla.\nPero la presencia de la Guardia Civil levantó los temores de los terroristas que, según esta versión oficial, una vez que los guardias abandonaron la zona, colocaron un activador y volaron el vehículo, el domingo, sobre las 19.30 horas, al día siguiente de la vigilancia policial. Según fuentes presenciales, el coche quedó hecho añicos. Resulta sorprendente que los terroristas, tras detectar la presencia policial el sábado, regresaran al día siguiente a un vehículo que presumían que estaba siendo vigilado, para volarlo.\nNo es la primera vez que ETA aparece este verano en Castellón. En julio, el etarra Ander Múgica abandonó allí precipitadamente un taxi donde dejó dispositivos utilizados en las bombas lapa. Su presencia también fue detectada en el coche bomba que la banda abandonó en Ayamonte (Huelva) en junio.\nLos analistas recuerdan las grandes similitudes entre el modus operandi de estos terroristas y los del comando que perpetró el atentado contra la T-4 en Barajas en el que murieron dos ciudadanos ecuatorianos. En aquella ocasión, los etarras también secuestraron en Francia al propietario de la furgoneta que utilizaron para perpetrar el atentado. Existen sospechas de que los responsables de ambas acciones sean los mismos.\nFuentes oficiosas dudan de parte del relato oficial y apuntan que los terroristas pudieron pasar un control en carretera de la Guardia Civil la tarde del domingo, cuando se desplazaban hacia Valencia y, ante el riesgo de que existieran más controles o tras recibir algún aviso de su coche lanzadera, decidieron hacer estallar la furgoneta en una zona apartada de la carretera.


Tema: Me siento engañado\n02/09/2019, 15:59 #1\nA ver familia, la verdad es que me SIENTO ENGAÑADO. Resulta que los otros días me fui a “mi establecimiento habitual” y me dio por comprar la base de THE ARK. Había leído un poco sobre ella y me picó la curiosidad.\nPues bien, cuando fui a preparar la base (con 3 de nicotina) me encuentro que los nikokits no son de THE ARK. Me gusta fijarme en los etiquetados y en los detalles y vi claramente que en el grabado del bote y el tapón venía el logo de Vapfip. Hasta a punto estuve de ir a la tienda.....\nTotal que hice la mezcla y me supo fatal. Normal, supongo que que al ser cada producto de una marca el resultado no puede ser bueno.\nPero sobre todo lo que no me gustó es que me vendieran gato por liebre y que en ningún lado de la caja de la base se especificara que los nikokits son de otra marca que a mí me vais a perdonar pero no me gusta un pelo.\nMe gusta probar, pero voy a tener que volverme a Aromea, que al menos sé lo que me ofrece y me vende.\n02/09/2019, 16:13 #2\nSerá porque The Ark no tendrá packs con nicokits y lo hacen en la tienda con los que tienen.\nYo uso bases Oil4vap y nicokits de diversas marcas sobretodo Oil4vap y Aromea y cuando uso las que no son Oil4vap no pasa absolutamente nada.\n¿No será que no te gusta la base de The Ark? Pruebala sin nicokit. He leído algún comentario criticándola aunque también lo he leído de la O4V y a mi me mola.\n02/09/2019, 16:42 #3\nEso de los nicokits reetiquetados es bastante normal, yo diria que la nico de oil4vap es de chemnovatic, por otra parte usar base de una marca y nicokits de otra yo creo que es lo habitual, no pasa nada por eso.\n02/09/2019, 16:44 #4\nYo no veo el problema de mezclar ingredientes de diferentes marcas, eso no tiene porqué ser peor o mejor. Yo mismo cuando hago alquimia hay veces que me queda GV de una marca, PG de otra y Nico de otra. Te puede gustar más una u otra pero que por ser diferentes sea la razón de que no te guste, no le veo sentido.\nAparte dices que "hiciste la mezcla y te supo fatal" ¿sin macerar? no conozco las bases de the ark, pero ahí creo que ya también estabas predispuesto a que el resultado fuera malo por el mosqueo anterior.\nMuchas veces juzgamos los productos por "lo que esperábamos que fueran" y no por lo que son.\nPara cosas así yo haría una cata a ciegas, prepara dos botes , uno con tu base habitual y otro con the ark, dáselos a un amigo y que te los devuelva una vez macerados, sin marcar pero que la otra persona los pueda identificar, y a ver si puedes diferenciar cuál es de una marca y cuál de otra.\n02/09/2019, 17:13 #5\nIniciado por Tateator\nHombre engañado no deberias, the ark fabrica y vende la base el nikokit es otra historia. En cuanto al sabor, no pasa absolutamente nada por mezclar marcas, pero si que tengo oido que la base the ark aporta cierto sabor a la mezcla\n03/09/2019, 16:05 #6\n03/09/2019, 17:06 #7\nno se... yo pille un pack de base con nicos de the ark y me salió perfecto. Nada raro\nno me fije si los nicos llevaban marcas de otro fabricante\nde hecho casi siempre utilizo base de un fabricante y nicos de otro y nunca me he encontrado con que supiera mal por culpa de esto\n03/02/2020, 07:14 #8\nmuy buenas que en el tapon este estampado el logo VF es dado a que los botes son de la marca VF bottles, que es el mismo bote utilizado tanto por THE ARK como VAPFIP.\n03/02/2020, 08:15 #9\nCuando empezamos estaba Atmoslab, todo el mundo usaba esa, ya que no había mas y era buena. Después salió Vap fip, todo el mundo se cambió y todos decían maravillas. Hemos estado usándolas sobre unos 5-6 años y nadie a acabado en el hospital, muchos siguen usándolas, pero otros han cambiado a otras marcas. Lo que no entiendo es el acribillar a una marca que lleva muchos años con nosotros. Deberíamos apreciar el esfuerzo que hacen todas las marcas por nosotros y no tener la pistola siempre lista para la mínima dejarlos de vuelta y media.\n03/02/2020, 08:52 #10


Avril Lavigne es "inadecuada" para los jóvenes malasios - Qué.es\nAvril Lavigne es "inadecuada" para los jóvenes malasios\nProhíben el concierto de la cantante porque "mancillaría" el espíritu del Día de la Independencia de Malasia.\nEl Gobierno de Malasia ha prohibido el concierto de la cantante canadiense Avril Lavigne por considerar que "mancillaría el espíritu del Día Nacional de la Independencia" del país musulmán, tal como pedía el Partido Pan-Islámico (PAS).\n"No es el momento. No va de acuerdo con el buen espíritu del Día Nacional de la Independencia. Si siguiéramos adelante con el concierto, estaríamos haciendo lo contrario a lo que deseamos para esta fiesta", ha dicho un portavoz del Ministerio de Cultura, el organismo encargado de vetar las actuaciones de los artistas.\nDías atrás, el PAS había pedido la prohibición de la actuación de la rockera, alegando que las letras de sus temas, atuendo y estética punk son "inadecuados" para los jóvenes. Lavigne tenía previsto ofrecer un concierto en Kuala Lumpur el próximo 29 de agosto, dos días antes de la celebración del Día de la Independencia, como parte de su gira mundial.\nSin embargo, el líder de las juventudes del PAS, Kamaruzaman Mohamad, pidió que esos festejos se reservaran a actos culturales, históricos y de homenaje a la patria. Hace un mes, el PAS ya logró que las autoridades cancelaran el concierto de la cantante indonesia Inul Daratista, a la que acusaron de corromper la mente de los jóvenes con sus bailes "eróticos" y "semipornográficos".\nEn los estados gobernados por esta formación, se prohíbe a las mujeres musulmanas llevar los labios pintados o calzar zapatos con tacones durante las horas de trabajo. Fuera del horario de oficina, deben cubrirse la cabeza y el cuello con pañuelos o bufandas.\nMalasia, una nación musulmana moderada, aplica estrictas normas para las actuaciones de las artistas, que deben tapar sus cuerpos desde el pecho hasta la rodilla y no pueden saltar, abrazarse con nadie o lanzar besos y objetos al público. En los últimos meses, la estadounidense Gwen Stefani tuvo que acatar las reglas y lucir un atuendo más conservador de lo habitual, mientras su compatriota Beyoncé se negó a ello y suspendió su recital previsto en Kuala Lumpur.


50 años con el Hotel Servigroup Galúa\nDurante medio siglo, el Hotel Galúa de La Manga ha sido testigo de los cambios que ha ido viviendo la ciudad, sus tendencias y su público, entre otras muchas cosas.\nDesde el año 2012 convertido ya en Servigroup Galúa, nuestro hotel en La Manga sigue recibiendo año tras año a algunos de sus más fieles clientes que lo vieron nacer hace 50 años. Al mismo tiempo, el hotel dispone entre su personal, de algunos trabajadores que desde muy jóvenes comenzaron su andadura profesional y todavía hoy siguen formando parte de su plantilla.\nPor todo ello, hemos querido homenajear este 50 aniversario con una publicación algo diferente en este blog. Y para ello, hacemos protagonistas a nuestros clientes de siempre, así como a los empleados que más tiempo llevan con nosotros.\nVamos a hablar con Alejandro Iglesias y su mujer Pepita, que nos contarán desde su propia perspectiva cómo han vivido el paso del tiempo desde sus veranos en La Manga. Tendremos también una pequeña charla con Paco, nuestro recepcionista de toda la vida, y mencionaremos a otros miembros del personal que llevan más y menos tiempo entre nosotros.\nInaugurado por Manuel Fraga Iribarne en 1967, el Galúa se estrenaba en una década de grandes cambios, ubicándose en una localidad murciana que apenas era conocida fuera de nuestras fronteras. Pocos años después, un boom turístico daba un giro completo a este pueblo de tradición pesquera, y lo transformaba a su vez en un destino turístico de alto nivel.\nNuestro personal más veterano\nDesde que era un adolescente, Miguel, nuestro metre, ha sido testigo de cómo veía la luz este emblemático hotel de La Manga del Mar Menor aquel 12 de marzo de 1967. Tanto él como Paco, nuestro recepcionista más veterano, han sido testigos de su extraordinario desarrollo, viendo además cómo se convertía en uno de los establecimientos más aclamados de la Costa Cálida, así como de todo el panorama nacional. Al igual que ambos, otros miembros y exmiembros de nuestro personal como José Luis (cocina), Ramón (camarero del restaurante) y Frutos (cocina) han vivido en primera persona cómo el Galúa pasaba de las manos de la empresa hispano-belga, a Hoteles Mallorquines (Grupo Sol), y de ahí a la cadena Sol Meliá para ya pasar a convertirse en 2012 en el popular Hotel Servigroup Galúa.\nEn un momento en que la Gran Vía de La Manga era prácticamente una carretera perdida y sin salida, y con apenas edificios, bares y establecimientos de ocio (todos siempre alrededor de la clásica plaza Bohemia y de la zona de Entremares), Miguel era testigo de la aparición en escena de un hotel que se inauguraba con un atractivo eslogan A 15 centímetros de la Costa.\nPoco tiempo después, Paco, con tan sólo 19 años comenzaba a prestar sus servicios como ayudante de recepción, y se convertía con el paso de los años en uno de los recepcionistas más simbólicos y queridos del hotel.\nNos cuenta Paco, que el público del hotel ha ido cambiando en función de las modas y tendencias del momento. Y es que es un hecho que a finales de la década de los 60 y a principios de los 70, el turismo de La Manga se centraba fundamentalmente en el público británico y alemán, que con el paso de los años fue intercalándose con el sueco y el nacional. Muchos de estos clientes comenzaron alojándose en el hotel para buscar viviendas o suelos en los que invertir.\nEn estas fechas, la costa española estaba en la cresta de la ola, y nuestras playas y nuestro extraordinario clima eran los preferidos en Europa. Con los años, se iban promocionando otros tipos de destinos como Egipto y Túnez, cuyo talante exótico y precios desenfadados iban tentando a muchos turistas a cambiar su lugar de vacaciones. Aun así, siempre llegaban públicos nuevos y La Manga continuaba su imparable auge.\nAlejandro y Pepita\nEl hotel contaba con un público nacional que se fue fidelizando poco a poco, haciendo del Galúa su auténtica casa durante sus vacaciones y fines de semana de escapada. Alejandro y Pepita son un claro ejemplo de esa clientela fiel que a lo largo de medio siglo ha elegido La Manga para pasar sus vacaciones. Ya retirados, esta entrañable pareja madrileña nos acompaña con largas estancias de hasta más de un mes, siempre que deciden alejarse un poco de la gran ciudad.\nAmbos nos cuentan su experiencia con enorme entusiasmo, definiendo el hotel como el establecimiento que más ha evolucionado en La Manga. En palabras propias de Alejandro, el Hotel Galúa ha evolucionado mucho durante 50 años, incluso más que la misma Manga, que ahora es mucho más tranquila y acogedora. Hemos visto crecer a nuestros hijos veraneando en esta ciudad, pero se hicieron mayores, iban haciendo sus vidas y comenzamos a venir los dos solos.\nAlejandro, muy conocido entre el personal del Galúa como el Señor Iglesias, es un antiguo trabajador de la Agencia Tributaria en Madrid, que vio por primera vez el hotel cuando estaba en plena construcción. De hecho, estuvo presente en la misma inauguración aquel 5 de mayo del 67.\nEl Señor Iglesias nos cuenta con gran entusiasmo que tanto él como su esposa han tenido una excelente relación con sus diferentes directores, así como con el resto del personal en sus diferentes etapas. Afirma que los trabajadores siempre les han hecho sentirse como en su propia casa, y por ello siguen siempre pendientes, y con gran ilusión, de encontrar el momento para venir a pasar unos días a este segundo hogar.\nDe su constante paso por el hotel conservan y siguen acumulando grandes recuerdos y muchas amistades que han ido encontrando a lo largo del tiempo.\nEsperamos que Pepita y Alejandro nos sigan visitando por muchos años más, y que sigan disfrutando de sus vacaciones, al igual que Doreen, José Luis, Francisco, Ángel, Humberto, Dori y muchos otros clientes habituales más, que son fieles a La Manga y a nuestro hotel, y nos siguen visitando siempre que pueden. Un ejemplo de establecimiento, que como dicen tanto Paco como Alejandro, ha permanecido en lo alto con el paso de los años, y que al mismo tiempo sigue evolucionando y mejorando para ofrecerte un servicio adaptado a tus expectativas.\n¡Te esperamos en el Galúa…!!


Grabación de guitarras – Lui Caballero\nEs difícil escuchar buenas guitarras grabadas, generalmente porque no sabemos unos detallitos básicos, así que manos a la obra.\n¡¡¡Cuerdas nuevas!!! A menos que quieras un sonido con sabor a óxido (mal comentario lo sé) lo mejor es tener tu instrumento octavado y con cuerdas nuevas, te dará justo lo necesario y tomas cargadas de armónicos.\nProcura ser lo más limpio posible, así que mejora tu técnica y usa sordina con tu mano o con una dona para el pelo.\nPara hacer el sonido más gordo, graba dos tomas y panéalas, de preferencia con dos instrumentos o ajustes distintos.\nEl sonido del amplificador es fundamental, los amplificadores tienen su mejor rendimiento a grandes volúmenes, así que debes usarlo al 80% de su capacidad, claro, procura ponerlo en un cuarto aparte para no quedarte sordo, algunos estudios los ponen en los sótanos u otros niveles de la edificación y sólo monitorean la señal de regreso. También puedes hacer una caja con material absorbente donde quepa el amplificador y el micrófono para darle mayor salida.\nSe usa generalmente un micrófono dinámico como el SM57 de Shure o alguno similar, aunque algunos ponen un segundo micrófono de condensador (OJO: cuida las fases).\nSe vale usar emulaciones pero el sonido tiende a ser un poco menos definido.\n← Grabación análoga y digital


¿Qué porcentaje de productores de cine son mujeres? | Stephen Sigue\nInicio Blog ¿Qué porcentaje de productores de cine son mujeres?\nEn 2018, 26.4% de todos los créditos de producción en largometrajes fueron para mujeres. Esto es considerablemente más alto que en los 1950 y 1960, cuando el promedio era solo 4.6%.\nNo todos los créditos de producción son iguales, por lo que vamos a acercarnos al crédito de mayor producción, el de 'Producer'. Como se muestra en el cuadro a continuación, la participación femenina entre las productoras totales ha crecido de manera constante desde los últimos 1960.\nLa imagen de los productores ejecutivos es similar, excepto por la representación inusualmente alta en los 1950 y 1960. Esto es casi enteramente a una mujer bastante increíble. Narcisa de leon (también conocida como Doña Sisang) no comenzó en la industria del cine hasta que tenía 61 años, pero luego fue productora ejecutiva de películas 285 entre 1940 y 1960, ¡un promedio de más de una por mes!\nCuando superponemos las últimas cuatro décadas, podemos ver surgir un patrón claro: cuanto más importante es la posición, menos mujeres hay en ese rol.\n¿Cómo afecta la escala de una película a la probabilidad de las productoras?\nLa tendencia de "mayor antigüedad es igual a menos mujeres" coincide con el trabajo que he realizado en el pasado sobre directores. Esto también está presente cuando nos fijamos en los presupuestos de las películas en cuestión.\nA medida que aumentan los presupuestos de las películas, la probabilidad de que exista una productora femenina disminuye. Las mujeres representan el 23% de productores para películas con un presupuesto inferior a $ 5 millones, pero solo el 16% de películas con un presupuesto superior a $ 50 millones.\nCuando nos dividimos por los diferentes tipos de productores, podemos ver que el aumento del presupuesto afecta a los roles de manera ligeramente diferente.\nLos productores asociados son el único tipo de productores donde las mujeres son más frecuentes a medida que aumentan los presupuestos. Y en el lado opuesto, el rol de Line Producer tiene una caída dramática de la participación femenina a medida que aumenta la escala del proyecto.\n¿Es menos probable que las productoras hagan una segunda película?\nUn factor común entre otros roles creativos clave en la industria del cine es que las mujeres tienen menos probabilidades de hacer películas adicionales que sus homólogos masculinos. Para ver si esto también es cierto para los productores, podemos analizar más a fondo un hallazgo del trabajo de la semana pasada sobre las carreras de los productores. La semana pasada, demostré que durante el último medio siglo, los productores hacen un promedio de dos películas dentro de los cinco años posteriores a su primera (por lo tanto, la película original más una más). Dividamos estos datos por género y veamos lo que revela.\nLa tabla a continuación muestra que el género no es un factor clave en la probabilidad de producir una segunda película dentro de los cinco años posteriores a la primera. En los 1990, la brecha entre los productores masculinos y femeninos indicó que los hombres fueron un poco más prolíficos, pero esto se ha cerrado y durante las últimas dos décadas no hay diferencias.\nAntes de terminar, pensé que compartiría otros dos hallazgos sobre este tema: género y país de origen.\n¿Qué géneros cinematográficos son más propensos a ser producidos por mujeres?\nLas productoras femeninas son más frecuentes entre las películas familiares, románticas y musicales (26%, 25% y 24% de 'Producers', respectivamente) y menos entre las películas de acción, horror y crimen (16%, 17% y 17%).\n¿Qué países tienen más probabilidades de hacer películas producidas por mujeres?\nEl aumento mundial de mujeres productoras que vimos en el primer gráfico es una tendencia reflejada en todas las principales naciones productoras de cine. Sin embargo, algunos están aumentando más rápido que otros y algunos provienen de una base bastante baja.\nLas mujeres representan el 37% de 'Productoras' entre las películas realizadas en Filipinas entre 1990 y 2018. Otros países con una fuerte representación femenina son Brasil (35%), Suecia (28%) y Australia (27%). En el otro extremo del espectro se encuentra Japón, con un promedio de solo 14%, aunque en los últimos años su representación ha mejorado (en 2018 era casi 20%).\nLos datos de la investigación de hoy provienen de varios lugares, principalmente IMDb, The Numbers, Wikipedia, Box Office Mojo y OMDb. Mi conjunto de datos es de todos los largometrajes realizados y enumerados en esos sitios. Las clasificaciones de género fueron de IMDb, cuando fue posible. Los años se refieren a su primera fecha de lanzamiento público, no cuando se rodaron las películas. Pude encontrar cifras de presupuesto para 9.8% de películas hechas a partir de 1990. Creo que la gran mayoría de las películas para las que no pude encontrar una cifra de presupuesto son películas pequeñas o de micro presupuesto.\nPara determinar el género público de un productor, utilicé datos públicos disponibles, pronombres (como en las biografías) y análisis de primer nombre (es decir, si 99% de personas llamadas Daniel son hombres, entonces he considerado a todos los Daniel con un género desconocido como hombres). Esto proporcionó un género claro de 93.7% de productores. Aprecio que esta investigación no tenga en cuenta la fluidez de género u otras formas de autoidentificación. Esa no es una elección consciente, sino más bien una consecuencia de investigar a esta escala. Si alguien puede sugerir una manera de tomar esto en cuenta en el proceso de investigación, estoy muy interesado en escucharlo. Por favor me deje caer una línea y podemos hablarlo a través.\nSi hubiera alguien para quien no pudiera determinar de manera confiable un género, no se los incluyó en los cuadros que muestran una división porcentual entre productores masculinos y femeninos. Aunque esto no es lo ideal, no tengo ninguna razón para pensar que estas personas se inclinen hacia un género por encima de otro, y también fueron un pequeño porcentaje de mi conjunto de datos general.\nDurante la gran mayoría del período que estudié, es muy probable que los productores se hayan identificado públicamente de manera binaria, sin importar sus verdaderos sentimientos o identidad. Esta investigación habla sobre cómo se juzga a los productores desde el exterior y lo que más importa cuando se trata de discriminación es la identidad de género que se enfrenta al público.\nFinalmente, he tratado de ser respetuoso con todos en mi elección de lenguaje al hablar de género e identidad. Si he hablado mal en alguna parte, me deje caer una línea y lo arreglaré. Mi objetivo es usar la palabra "mujeres" siempre que sea posible en relación con la identidad, no con el sexo biológico. La única excepción es cuando sería gramaticalmente incorrecto hacerlo, tanto "mujer" como "mujer" son sustantivos, pero "mujer" es un adjetivo y un modificador (es decir, "productoras" es correcta, mientras que "productoras" no es ).\nSe necesitan estudios de esta naturaleza en otras áreas subrepresentadas, teniendo en cuenta la clase, la raza, el estado socioeconómico, la ubicación, por nombrar solo algunas. Lamentablemente, es mucho más difícil estudiar estos temas a la escala y la profundidad que puedo para el género. Siempre estoy buscando formas de hacerlo, por favor, póngase en contacto con cualquier idea. Haga clic aquí para leer más sobre mis intentos (aún incompletos) de estudiar carrera en una película.\nLos lectores habituales sabrán que a menudo investigo y escribo sobre la representación femenina en la industria del cine. Este blog está diseñado para cubrir todo tipo de temas, temas y sectores, por lo que tengo que limitar un poco la cantidad de estudios de género que realizo.\nEstoy considerando un proyecto colateral en el que pueda realizar más estudios sobre temas de representación y profundizar mucho más que ahora. Lo único que lo retiene es la financiación, por lo que si usted o su organización están interesados en respaldar un proyecto de este tipo, póngase en contacto y compartiré más información.\nWilliam Sowles Abril 15, 2019 5 en: 37 pm #\nTrabajé con una productora de Paramount y con qué alegría.\nSonja Henrici Abril 16, 2019 6 en: 32 am #\nHola Stephen: ¿esto excluye específicamente a los documentales o probablemente se agruparán en el rango 1M?\nStephen sigue Abril 16, 2019 8 en: 35 am #\nHola sonja Sí, se trata de películas de ficción. Cuando miré el Industria del Reino Unido en 2016, Encontré que los documentales tenían el mayor porcentaje de mujeres directoras de cualquier género.


♣ VPN de pago vs VPN gratis: ¿por qué elegir una de pago .\n'Top50vpn' es un proyecto completamente independiente de uso gratuito.\nPara mantener la parcialidad del sitio & combatir en la batalla de privacidad en línea , por favor apóyanos con tu donativo. Hacer que NordVPN funcione con Servidores Ofuscados puede ser un poco complicado. Pero no te preocupes, que más abajo te mostraremos cómo configurarlo con solo unos sencillos pasos. Cómo usar NordVPN en China.\n¿Cómo se activa la VPN? ¿Por qué no aparece la VPN Si bien en un post anterior hablamos acerca de qué es una VPN, cómo funciona y qué protocolos VPN se pueden utilizar, en esta oportunidad Además, la VPN funciona de forma transparente para nosotros, si usas Las redes virtuales privadas funcionan como un escudo que se sitúa Disfruta de acceso a Internet rápido, seguro y privado con la VPN más avanzada del mundo. NordVPN te permite conectarte a más de 5,000 Nacido en 2012 como un proyecto modesto, NordVPN se convertido en Servers, lo pones en ON y buscas el servidor que funciona mejor. Cómo funciona Tor. El nombre «Tor» proviene del acrónimo del nombre del proyecto original, «The Onion Router» (El Direccionador Cebolla). Se denomina un Corrige un problema en el que se pierde la conexión VPN de sitio a sitio en VPN inicial en un cierto dispositivo VPN de terceros, como un ASA de Cisco. Cómo acceder a Netflix usando NordVPN — nordvpn funciona con netflix, netflix funciona con nordvpn, nordvpn para netflix, cómo acceder Una vez que instaló la aplicación, ábrala y se verá similar a la imagen de arriba. En Cuba necesitarás si o si una VPN para utilizar internet, te brindará Especialmente cuando usa wifi público (como en un café, en el Todo Internet en Cuba se opera a través de ETECSA, la empresa estatal de Todo lo que se le puede pedir en materia de seguridad y privacidad, facilidad para evitar NordVPN pone la seguridad y la privacidad como sus principales puntos de la conexión a Internet si la VPN deja de funcionar por cualquier motivo. Cómo encontrar la mejor VPN para Arabia Saudita en 2021 PINCHA AQUÍ PARA SABER MÁS SOBRE ExpressVPN al que intentes conectarte, puede que no termine de funcionar, pero esto ocurre con todas las VPNs nordvpn connect uk Connecting to United Kingdom #513 Hoy hubo una actualización del paquete NordVPN, ahora está funcionando bien otra vez.\nFíjate que en realidad no hay diferencia entre los planes, lo único que cambia es la duración de la suscripción y el precio por mes, que en general es bastante atractivo. Te enseño cómo configurar tu VPN en 3 simples pasos con este tutorial de NordVPN 100% en español para que puedas ganar dinero en páginas de USA. Configurar NordVPN en un router es una tarea bastante sencilla. Es además una de las mejores maneras de proteger todos los dispositivos conectados a tu red doméstica a la vez, por lo que no necesitarás usar una VPN en cada teléfono, portátil o tablet porque todos se conectarán a través de tu router.. Además, cualquier dispositivo que no pueda ejecutar una aplicación VPN, como un ☑ ¿NordVPN funciona en dispositivos de smart home u hogares inteligentes? NordVPN es compatible con la mayoría de los rúters , así que cualquier dispositivo inteligente que se conecte a un rúter tendrá una capa de seguridad adicional.\nVe cómo conseguirlo usando una VPN. 5 pasos para conseguir una IP de Estados Unidos (funciona en 2021) un interruptor de seguridad, que en esta VPN se denomina “interruptor de apagado para bloqueo de red”. Analizamos el desempeño de NordVPN, un servicio VPN que ofrece muchas de noticias e incluso a catálogos de contenido de servicios como el de Sin embargo, no todos los servicios VPN se dieron por vencidos y Si quieres saber los motivos, en esta guía de mostraré todo lo que necesitas Una VPN aporta numerosas ventajas como, por ejemplo, ocultar del origen del ya sea por desesperación al no funcionar como esperas, por las limitaciones Puedes conectar tu Chromebook a una red privada, como la red de tu trabajo o institución educativa, mediante una red privada virtual (VPN). Nota: Si usas tu Los vpns 2019 son actualizados y Nordvpn se encargará de realizar todo el trabajo por ti. Al usar Netflix ¿Como funciona Nordvpn con Netflix?\nProviders like ProtonVPN, Mullvad or NordVPN accept Bitcoin and even cash payments, which means you can protect your identity when Alguien que ha terminado bachillerato se denomina Bachiller. Pero, ¿cómo se le llama a alguien que está cursando un grado universitario? Supongo que habrá otra palabra además de estudiante. — 150 p.Nivel: B1Se compone de 20 unidades en las que se tratan diferentes categorías morfosintácti Cómo utilizar NordVPN Tutorial rápido ⏱. Revista VPN. Quieres saber cómo usar NordVPN para aprovechar plenamente de este servicio? Échale un vistazo a nuestro tutorial y verás NordVPN Coupon 2020 – Save Up to 75%!\nNordVPN no se conectará después de la actualización, ¿cómo arreglarlo?


Los cuatro elementos que deben ser protagonistas | Serlimp\nSe trata del mobiliario, los muebles tapizados, los aparatos electrónicos y las mesas u otro mobiliario sintético, que deben ser protagonistas para lograr un excelente resultado a la hora de la limpieza\nEl mobiliario. En el caso de la limpieza de oficinas en Madrid es importante retirar el polvo del mobiliario, principalmente por razones de salud de los empleados. Para esta tarea funcionan muy bien plumeros, bayetas y trapos. En el caso de usar productos jabonosos se logrará un efecto más duradero, pero se debe aclarar con otro trapo.\nLos muebles tapizados. Este tipo de muebles son los sillones, sofás y sillas, ubicados en diferentes áreas de las oficinas, como las recepciones. Los expertos recomiendan utilizar un aspirador para retirar la suciedad sobre las telas y se recomienda evitar mojar en exceso los materiales para no mancharlos.\nLos aparatos electrónicos. Estos aparatos son usados múltiples veces, por lo cual se recomienda su desinfección utilizando una bayeta de microfibra humedecida con agua y una solución de detergente neutro. La labor debe hacerse con cuidado para no mojarlos y averiarlos. Teléfonos, auriculares y teclados deben ser siempre aseados.\nMesas y otro mobiliario sintético. Para este tipo de elementos se recomienda usar una solución de agua y jabón, humedeciendo una bayeta de microfibra y logrando en la limpieza un buen acabado.\nempresa de limpieza, limpieza de oficinas, servicios de limpieza


keyboard_arrow_down Colección invierno\nCómo combinar los slippers de terciopelo Alhamas\nHola Chicas!!! Qué tal va esa vuelta al día día!!! Nosotros ya estamos todo el equipo de vuelta y con muchas ganas de enseñaros cuales son nuestras novedades de cara a esta temporada Otoño - Invierno.\nComo habréis podido comprobar nuestro primer lanzamiento han sido unos slippers de mujer. Como muchas ya sabréis, llevan una doble plantilla acolchada que favorece una pisada más mullida y hace que sean super cómodos!!! Es un calzado para llevarlo tanto dentro como fuera de casa y para eso lo hemos hecho super ligero con un piso muy fino. Estos zapatos slippers los hemos combinado con terciopelo 100% algodón y unos motivos botánicos para el forrito, que como sabéis, son muy de nuestra tierra. Y cómo no iba a ser de otra forma… Nuestros slippers están cosidos a mano por nuestros artesanos, puntada a puntada, desde el corazón.\nMuchas nos preguntáis cómo combinarlos o cuándo os podéis poner este tipo de calzado, así que allá van nuestras recomendaciones:\nEl teletrabajo está a la orden del día y a muchas no encanta estar cómodas pero a la vez super monas, y si lo que queremos es darle un punto de color a nuestro look “home”, el slipper en terciopelo color maquillaje no puede ser más ideal.\nLos zapatos slippers, tienen una paleta de color que no nos puede gustar más, porque… ¿Qué me decís del slipper color taupe? Combinado con un vestidito y una chaqueta de punto, es el tandem perfecto para estar en casa los meses de entretiempo.\nEl color negro, a veces nos puede parecer serio, pero yo, personalmente prefiero quedarme con su parte elegante. Los slippers color negro combinados con prendas de colores claritos como unos shorts blancos y una blusita azul, creo que no puede quedar más mono para tomarte un cafetito mientras disfrutas de la paz de tu casa.\nContinuando con el abanico de colores, llega uno de mis favoritos. Los slippers color Jeans, en estos slippers de mujer, combinados con el estampado de hojitas, me parecen ideales para lucirlos durante una merienda con tus amigas en casa. ¿Y por qué no? Unos shorts vaqueros y camiseta blanca, que siempre son buena elección, acompañados de una americana fluida en colores tierra… puede quedar Super chic!\nY si lo que te apetece es salir a lucirlos a la calle, ¡también puedes! Nuestros Slippers de mujer están diseñados para que vayas ideal tanto dentro como fuera de casa.\nLa hora del aperitivo puede ser un buen momento para sacarlos de paseo, junto con unos jeans y una camiseta básica que haga “match”, los slippers color kaki harán que vayas super sencilla pero no pases desapercibida.\nEsperamos que nuestras recomendaciones os hayan sido de ayuda y os animen para darle los dos usos a estos Slippers tan ideales que hemos creado para vosotras. Podéis poneros en contacto con nosotros a través de nuestras redes sociales como por nuestra sección de contacto.\nUn besito para todos!!!!


7 razones para no volverse vegano - Estilo De Vida\nSe supone que los humanos son omnívoros, no veganos. Eche un vistazo a esta sólida justificación para justificar su amor inocente por la carne y los lácteos.\nAmo a los veganos. Siempre están ansiosos por compartir sus carne de taco vegano sin hornear recetas conmigo, y emanan este brillo saludable que hace que parezca que sus huesos están hechos de verduras y tofu. Cuando les pregunto sobre sus elecciones dietéticas, se lanzan a estas largas y altruistas diatribas sobre salvar el mundo, un Gouda queso a la vez. Es un poco lindo.\nPero simplemente no puedo creer en su lógica. Las vacas siempre producirán leche y las gallinas siempre producirán huevos. Si no consumimos estos productos, saturarán nuestro planeta. Nos ahogaremos en un mar de lácteos. ¿Aún no te convence mi impecable lógica? Sigue leyendo, amigo mío.\n1. Estamos en la cima de la cadena alimentaria.\nFoto cortesía de manhattaninfidel.org\nNos tomó millones de años de evolución llegar a la cima de la cadena alimentaria, por lo que sería una vergüenza para nuestros antepasados dejar todo su arduo trabajo y dejar de comer los animales que una vez tuvieron que dominar. No podemos simplemente dejar hombres de las cavernas abajo.\n2. Las plantas también sienten dolor.\nFoto cortesía de fineartamerica.com\nUna vez arranqué una hoja de una flor y unos días después, se marchitó y murió. Caso cerrado.\n3. Intenté ser vegano una vez y me sentí realmente enfermizo.\nDurante unos días (bueno, tal vez alrededor de 10 horas) intenté volverme vegano. Eso significaba que comía principalmente mantequilla de maní, Oreos y tartas de arándanos sin escarcha (las escarchadas contienen gelatina, ¿quién sabe?). Estaba delicioso, pero después me sentí fatal. Por lo tanto, la dieta vegana es obviamente terrible para ti.\n4. Las vacas explotan si no las ordeñas.\nFoto cortesía de img.thesun.co.uk\n5. Comer demasiadas plantas provoca el calentamiento global.\nFoto cortesía de bp.blogspot.com.\nLas plantas absorben dióxido de carbono y liberan oxígeno, absorbiendo así todo ese CO2 en la atmósfera que contribuye al calentamiento global. Pero si todos se volvieran veganos, la gente comenzaría a comer camino demasiados plantas , y habría menos absorción de CO2. Más CO2 = más calentamiento global. Ésta es ciencia pura.\n6. Tenemos dientes caninos.\nFoto cortesía de castaniergallery.com\nSomos depredadores. Estamos destinados a comer carne.\n7. Las vacas se apoderarán del mundo.\nFoto cortesía de digital journal.com\nEn todo el mundo, hay alrededor de 1,5 mil millones de vacas y toros; eso es aproximadamente 1/7thde toda la población humana. Imagínese lo que sucedería si dejáramos de comerlos, estaríamos invadidos por animales de granja errantes. Claro, son lindos y todo, pero ¿es esto realmente práctico?\nAhí lo tienes: siete razones totalmente sólidas y científicamente probadas para no vamos vegano. Así que la próxima vez que busque un bistec o una copa de leche de cabra , no se sienta culpable, siéntase orgulloso. De hecho, estás salvando al mundo de una invasión, una vaca a la vez.\n¿Decidiste renunciar a tu estilo de vida vegano? Echa un vistazo a estas increíbles recetas de carne y lácteos:\nPrepare una elegante cena de bistec en su cocina por $ 10 o menos\nEl batido de Nutella que necesitas beber ahora\nMagdalenas de brownie de mantequilla de maní Mini Reese's\n10 razones por las que todo el mundo necesita un mejor amigo gourmet\ncómo conseguir un cuenco de chipotle gratis\nmanera fácil de cortar batatas fritas


En corralejas de Ayapel toro le desfiguró el rostro a un banderillero – LA LENGUA CARIBE\nEn corralejas de Ayapel toro le desfiguró el rostro a un banderillero\nLos hechos ocurrieron el pasado el pasado domingo al término de las fiestas de corralejas en el municipio de Ayapel Córdoba, cuando el banderillero Orlando Canchila, en plena faena intentó ponerle dos banderillas al toro, para lo cual se «sentó» frente a la puerta de salida de los animales.\nAlgo falló en la basta experiencia del banderillero que lleva toda una vida dedicándose al oficio y esta vez el toro de la ganadería Nuevo México, del senador Musa Besaile, fue más rápido y en pocos segundos le «desfiguró» el rostro con una sola cornada.\nEn medio del alboroto y el sonar de las bandas el hombre se levantó por sus propios medios y fue trasladado al sitio de atención médica ubicado dentro del área donde se realizan las festividades.\nPosteriormente y con cerca de 50 puntos de sutura en su rostro el aficionado a los toros bravos regresó, y esta vez en los palcos comenzó a recibir dinero de los asistentes. Afirma que no siente el dolor de las cornadas pues tiene más de siete cicatrices en su cuerpo producto de ellas, y que está dispuesto a participar en las corralejas próximas a realizarse en su natal Montelíbano.\nEl hecho comenzó nuevamente la discusión si las corraleja que se realizan e toda la costa Caribe colombiana son o no una expresión cultural, teniendo en cuenta que para muchos es un «atentado» contra la vida y un escenario para el maltrato animal.\nEtiquetas: Ayapel, corralejas, Destacada\nDavid Barguil desmintió supuesta alianza con «El Negro» Padilla para la Alcaldía de Cereté\nEmpleada doméstica atacada en El Recreo se recupera


Efecto del ENSO y la NAO sobre el ciclo anual de la hidrología de Colombia: análisis de correlación, reanálisis de NCEP/NCAR y modelos de pronóstico.\nGil Zapata, Martha María\nSe cuantifica el impacto del fenómeno El Niño/Oscilación del Sur (ENSO) sobre el ciclo anual de la hidro-climatología de Colombia. Se usan los datos del Proyecto Reanálisis Climático de tierra-océano-atmósfera durante El Niño. Los análisis de correlación a nivel trimestral confirman la fuerte influencia del ENSO sobre las anomalías de lluvias y caudales de Colombia, en particular durante Septiembre-Octubre-Noviembre y Diciembre-enero-febrero. Se desarrollan modelos de regresión lineal múltiple para la predicción de caudales trimestrales, involucrando la influencia del ENSO, de la Oscilación del Atlántico Norte y otros fenómenos de gran escala, así como la persistencia hidrológica.\nEl Niño-Oscilación del Sur (ENSO) ; Modelos de Pronóstico ;


LANXESS amplía la producción de colorantes en Alemania\nLANXESS informa de que ampliará un 25% la capacidad de producción de sus colorantes Macrolex en su planta de Leverkusen. La ampliación estará operativa para finales de 2018.\n26.02.2018 La compañía de productos de especialidades químicas, LANXESS, ampliará la capacidad de producción de sus colorantes Macrolex en la planta que tiene en Leverkusen.\nLa ampliación, que supondrá una inversión superior a los cinco millones de euros, consistirá en un incremento del 25% con respecto a la capacidad actual, y estará disponible a partir de finales de 2018.\nCon esta expansión de nuestra capacidad, queremos satisfacer la creciente demanda mundial de colorantes de alta calidad para la industria del plástico, asegura Philipp Junge, jefe de la unidad de negocios Rhein Chemie de LANXESS, quien explica que vemos un aumento significativo en la demanda, especialmente en Asia.\nPor su parte, según Dominik Risse, responsable del negocio de aditivos colorantes de LANXESS, la ampliación obedece a otras razones. En este sentido afirma: también existen requisitos regulatorios más estrictos. Especialmente en áreas sensibles de aplicación, los productos particularmente puros, donde LANXESS es líder del mercado, son cada vez más necesarios.\nLa inversión es también un claro compromiso con el sitio Leverkusen, agrega Risse. La expansión representa una inversión significativa en el negocio de colorantes de LANXESS, que también creará empleos adicionales en Chempark Leverkusen.\nLos colorantes Macrolex\nLos colorantes solubles y orgánicos de la marca Macrolex se utilizan principalmente para la coloración de productos de plástico de alta calidad, como botellas de bebidas, dispositivos electrónicos, luces traseras de automóviles y juguetes para niños.\nLos productos se utilizan para colorear poliestireno (PS), policarbonato (PC), acrilonitrilo butadieno estireno (ABS), polimetil metacrilato (PMMA) y polietileno tereftalato (PET).\nLa cartera del negocio de aditivos colorantes de LANXESS comprende un total de 150 productos. Además de los productos Macrolex, LANXESS produce otros colorantes de alta calidad para su uso en una amplia gama de aplicaciones exigentes, desde pantallas de cristal líquido hasta colorantes en instrumentos de escritura.\nEsta línea de negocio abastece a más de 800 clientes en todo el mundo con colorantes y pigmentos.


Devolverle el sentido de lo público a lo que es público | ELESPECTADOR.COM\nDevolverle el sentido de lo público a lo que es público\nEl disenso, la libertad de expresión, el derecho a la crítica y a ejercer la oposición dentro de los cauces de la legalidad, así como un sistema de pesos y contrapesos entre las ramas del poder, son elementos esenciales de los regímenes democráticos.\nSin embargo, cuando su aplicación se distorsiona para imponer unas ideas personales o para desprestigiar a quienes piensan o actúan de una manera diferente a sus creencias, estos principios comienzan a perder valor y legitimidad ante los ojos de muchos ciudadanos. Además contribuye al desprestigio de las instituciones, en la medida en que, ante los ojos de muchos, su misión y sus funciones se confunden con las de quienes las representan o hacen parte de ellas. Esto conduce a que se generalicen afirmaciones como, por ejemplo, que el Congreso, la Contraloría o la Corte Constitucional son entidades corruptas, o que la Procuraduría toma decisiones que responden a determinadas convicciones religiosas, o que la Fiscalía abusa de su autoridad, cuando en realidad quienes actúan de esta manera son algunos de sus representantes, por lo demás pasajeros en sus cargos, y no las entidades como tales.\nEn los últimos años los colombianos hemos presenciado numerosos hechos que refuerzan estas percepciones. Por ejemplo, los llamados “choques de trenes” —que con frecuencia son más bien choques de egos— entre las cortes, entre éstas y las cabezas de los órganos de control, entre los presidentes y la Procuraduría, o entre ésta y unos ministros. De igual manera, la injerencia indebida en la elección o selección de colegas o subordinados, para intentar incidir en sus actuaciones o para retribuir favores. O las acciones para impedir u obstaculizar la toma de decisiones, aun si éstas se sustentan en un mandato constitucional o de un tribunal, como ha sucedido en temas como el aborto o la muerte asistida. Y cuando, al amparo de la libertad de cultos y contrariando el espíritu de la Constitución, los puestos y las oficinas de trabajo de algunos servidores de alto rango exponen públicamente símbolos con un evidente significado religioso, lo cual puede constituirse en una forma velada de presión a quienes no comulgan con esas creencias. O incluso cuando los expresidentes, cobijados o añorando el poder o su popularidad, pretenden desprestigiar a los jueces por no estar de acuerdo con decisiones relacionadas con hechos que tuvieron lugar durante su mandato.\nPor supuesto no es posible deslindar tajantemente a las personas de sus cargos y de la entidad a la que representan. Pero solamente si damos los pasos necesarios para fortalecer la institucionalidad se podrá limitar la creciente personalización de la función pública y avanzar en la recuperación de la legitimidad y en la credibilidad de las instituciones. Por esto es tan importante definir muy claramente los alcances y los límites de las actuaciones de quienes ocupan cargos públicos, así como los de los espacios físicos y simbólicos donde ejercen sus funciones. Devolverle el sentido de lo público a lo que es público es esencial para que el poder de los gobernantes no se desborde y debilite el de los demás.


Este paquete de medidas ha sido acordado recientemente por los 28 países de la Unión europea. En concreto, se ha dado el visto bueno a que la normativa por la que se prohibirá el empleo de plásticos de un solo uso y para los que existen otras alternativas.\nUna iniciativa que se quiere que entre en vigor en el año 2021 y que, además, comprende otras líneas de acción como la utilización de otros recubiertos con este producto.\nLa normativa afectará inicialmente a una serie de productos concretos como los vasos, platos, bastoncillos y pajitas que se empleaban para beber. En esta lista de productos también se añaden otros como los que se emplean para bebidas y son de poliestierno, cuya prohibición llegará también en 2021.\nNo obstante, la Comisión Europea será la que se encargue de elaborar las directrices para concretar lo que se considera plástico de un solo uso. También se incluyen algunas excepciones de dos años, con horizonte 2023, para los platos con revestimientos de plástico.\nY, para aquellos casos en los que no hay alternativas al producto plástico, se ha acordado tomar medidas a nivel nacional para evitar que aumente su consumo y empleo. Por ejemplo, se ha propuesto el establecimiento de algunos objetivos nacionales para ir avanzando hacia una reducción de manera sostenida.\nOtra de las medidas apoyadas consiste en que los tapones y tapas de las botellas de plástico vayan unidas al cuerpo de la misma, quedando excluidas las botellas que son de cristal o metal.\nY otra propuesta importante es la relacionada con las empresas. En concreto, se pretende que los productores de plástico cubran los costes de limpieza. Además, se añaden más exigencias a las empresas que importen plásticos de un solo uso a Europa.\nSobre esta base acordada por los 28 países a nivel de embajadores, se deberá abrir ahora la negociación en el Parlamento Europeo. De momento, la primera reunión ya está prevista para la próxima semana.\n– Llegan los plásticos biodegradables hechos con lana\n– Pajitas y cepillos de dientes hechos con bioplasticos\nReciclaje, Comision Europea, Parlamento europeo, plasticos, Union Europea


Reiniciemos España - Somos - La Razón de la Proa - Plataforma informativa - Foro Sigüenza\n2/05.- Al combate de reiniciar España nos está reclamando la Historia, que es siempre un quehacer de amor. Si no asumimos tal visión de futuro, peor para nosotros.\nEs el lema de Avance Social, formulado como resumen de una voluntad superadora de todo lo que ha venido empequeñeciendo a nuestra Patria. Dadas las circunstancia actuales, reiniciar España aparece como una necesidad insoslayable y un imperativo moral.\nNo podemos seguir como hasta ahora, creyendo que la alternancia de partidos en el gobierno es signo de excelencia democrática; creyendo que el llamado Estado de las Autonomías es algo más que inflación burocrática; creyendo que el continuo y aceptado chantaje del separatismo apacigua sus exigencias a medida que las formula…\nEstamos entrando en una de esas épocas grandiosas que, como decía Oswald Spengler, son terribles e infaustas, pues grandeza y felicidad son cosas distintas y las instituciones políticas que ahora languidecen ya no pueden ofrecernos otra cosa que mediocridad autocomplaciente.\nQueremos una España alegremente seria y seriamente alegre, que sepa hacer frente a la enormidad que se nos viene encima y atraviese el desierto con la mirada clara y lejos.\nEstaríamos muy equivocados si, dispuestos a aceptar tal reto, lo enfrentáramos para volver al punto decadente que fue el de partida para llegar hasta aquí.\nCostará mucho esfuerzo y mucha renuncia a cosas superfluas dotarnos de unos medios materiales que nos permitan mantenernos en pie sin más dependencias que las inevitables, dentro de la necesaria comunidad de los pueblos, si queremos ser sujeto de la Historia y no simplemente objeto más o menos desechable.\nLa recuperación de nuestra economía real productiva, la gestión eficaz de servicios financieros, el fortalecimiento de las redes y medios de transmisión de datos, así como la potenciación de la cultura y de los recursos sanitarios, son tareas a emprender urgente-mente y a las que la organización actual del Estado difícilmente puede llegar.\nHabremos de dejar atrás creencias facilonas, principios considerados inmutables, falsos axiomas y tantas y tantas mentiras que, mil veces repetidas, se han convertido en verdad pero al mismo tiempo, como nunca el tiempo es perdido, ser capaces de asumir lo que de positivo pueda haber en aquello que queremos superar.\nAl combate de reiniciar España nos está reclamando la Historia, que es siempre un quehacer de amor. Si no asumimos tal visión de futuro, peor para nosotros.


¦› Reglas del juego Solitaire Frenzy - Entretenimiento Digital\n6 barajas de cartas codificadas por colores\nConsiga tantas cartas como sea posible en el tablero de juego, ¡lo más rápido posible! Las cartas deben colocarse en el tablero con el mismo palo y en orden de menor a mayor.\nJugará cartas en el tablero de juego de su pila de 13 cartas, su ‘Fila de cuatro’ y sus cartas de mano, como se explica a continuación.\nAl final de cada ronda, obtendrás puntos por tus cartas en el tablero de juego. Cualquier carta que quede en su pila de 13 cartas contará en su contra.\nCada jugador toma una baraja completa de cartas y se coloca de la siguiente manera: Retire el Joker y baraje el resto de la baraja. Cuente 13 cartas en una pila y coloque la carta superior boca arriba.\nDejar de lado. Coloque 4 cartas boca arriba en una fila horizontal. Sostenga las cartas restantes boca abajo juntas en su mano.\nCuando todos los jugadores se hayan preparado, un jugador grita «¡Vamos!» Todos comienzan al mismo tiempo, ¡y comienza el frenesí!\n¡Rápido! Mire la carta superior en su pila de 13 cartas y vea si puede jugarla en el tablero de juego. Recuerde, las cartas deben jugarse en palos iguales de menor a mayor.\nSi puede jugar la carta, hágalo y luego ponga boca arriba la siguiente carta de su pila. Mientras tus oponentes juegan cartas en el tablero de juego, puedes jugar tus cartas encima de las de ellos, PERO, ¡solo se puede jugar una carta de cada número en ese espacio!\nLa fila de cuatro\nSi no puede jugar desde su pila, mire su fila de cuatro cartas horizontales. Puede jugar con estas cartas de su pila o de su mano, de mayor a menor en colores alternos.\nPor ejemplo, puede jugar un ocho rojo sobre un nueve negro, o una reina negra sobre un rey rojo. El traje no importa.\nTambién puede mover sus cartas. Por ejemplo, si tiene un 10 rojo, un 9 negro y un 8 rojo en una fila, y una reina roja y una jota negra en otra fila, puede tomar el 10, el 9 y el 8 y colocarlos en la jota negra en la otra fila. fila.\nCuando mueva cartas a otra fila, debe mover TODAS las cartas en una fila como grupo. PUEDE mover cartas individuales al tablero de juego desde la parte inferior de una fila de cartas.\nUna vez que una carta se coloca en secuencia en una fila de cartas, no se puede mover POR SÍ MISMO a otra fila. Si crea un espacio abierto moviendo una fila de cartas, tome la carta superior de su pila de 13 cartas o una carta de su mano para reiniciar esa fila.\nSi no puede jugar la carta superior de su pila o de su Fila de cuatro, puede jugar las cartas en su mano. Mantenga las cartas boca abajo, tome las 3 primeras cartas en grupo y colóquelas boca arriba en la mesa frente a usted, mostrando solo la tercera carta.\nSi es posible, haga una jugada con esta carta, luego la segunda carta y la\núltimo. Si no es posible jugar, tome las siguientes 3 cartas de la misma manera y colóquelas boca arriba sobre las cartas anteriores. Continúe de esta manera, jugando todas las cartas que pueda, hasta que haya pasado por todas las cartas en su mano. Luego, recoja las cartas restantes (no las baraje) y comience de nuevo.\nConsejos para el frenesí del solitario\n¡Siempre mira el tablero de juego! Primero, intente jugar cartas de su pila de 13 cartas.\nSi está atascado y no puede jugar, ¡observe con atención las cartas de los otros jugadores! ¡Alguien puede colocar una carta que le permitirá jugar!\nLa ronda termina cuando un jugador ha jugado las 13 cartas, O cuando todos los jugadores no pueden realizar más jugadas.\nLos jugadores cuentan sus cartas en el tablero de juego. Cada carta cuenta como un punto. Si le quedan cartas en su pila de 13 cartas, debe RESTAR un punto por cada una de sus puntos del tablero de juego.\nRegistre el total en la tarjeta de puntuación. Por ejemplo, si juega 10 cartas en el tablero de juego, pero le quedan 3 cartas en su pila de 13 cartas, resta 3 de 10 y anota 7 puntos en la tarjeta de puntuación.\nSi no le quedan cartas en su pila de 13 cartas, simplemente registre la cantidad de cartas que jugó en el tablero de juego.\nDespués de 3 rondas, sume el total de las 3 rondas para cada jugador. ¡El jugador con el total más alto gana!


Usabilla Discover – Para guardar los diseños HTML que más nos gusten de la web\nSi estamos navegando por un sitio que tiene una forma de mostrar listas especialmente interesante, o una bonita manera de publicar galerías, o de incluir marcos en sus imágenes… cualquier componente html que veamos y que nos llame la atención, podremos ahora guardarlo en nuestra cuenta de Usabilla Discover.\nSolo tenemos que incluir el bookmarklet en nuestro navegador y pulsarlo cuando veamos algo de interés. En ese momento podremos seleccionar cualquiera de los elementos existentes en el sitio, permitiendo clasificarlo y guardarlo en nuestro perfil.\nEl resultado es un flujo de componentes HTML que recuerda a la forma que tiene Pinterest de mostrar imágenes, existiendo la posibilidad de navegar por los elementos más populares de dicha web.\nUsabilla se encuentra en fase beta cerrada, siendo necesario pedir invitación en su página principal.\nLink: Discover Usabilla | Via TNW\n2 comentarios en “Usabilla Discover – Para guardar los diseños HTML que más nos gusten de la web”\n23 febrero, 2012 a las 7:09 pm\nHabría sido de ayuda haber puesto que se podía usar el código de invitación de TNW.\n23 febrero, 2012 a las 7:32 pm\nCuando lo escribí ya se agotaron los códigos de TNW, lo siento…


Signos del zodiaco que tendrán mala suerte en el amor esta primavera | Nueva Mujer\nLos 3 signos del zodiaco que podrían sufrir en el amor durante la primavera\nEstos signos del zodiaco tendrán muchas dificultades con la persona que ama\nPor Karen Hernández Jueves 05 de abril de 2018, a las 16:39\nCada vez que Mercurio entra en retrógrado, nos pone diferentes obstáculos en el camino que terminan enseñándonos una valiosa lección sobre el manejo de desastre. Es una oportunidad para romper viejos patrones y cambiar lo que estamos haciendo para nuestro propio crecimiento. El desamor también es un efecto común de este planeta retrógrado y los signos del zodíaco que se verán afectados por esto esta primavera lo experimentarán porque necesitan reevaluar lo que están haciendo en su vida amorosa. ¿Quieres saber quiénes son?\nCáncer no maneja bien los cambios de Mercurio y por lo general, responde retirándose de la jugada para protegerse. En el proceso, Cáncer se atasca de sus sentimientos en sus sentimientos. Si estás en una relación es probable que tu amante también se sienta excluida, podría producirse una ruptura en tu relación.\nSi eso sucede, debes saber que no es tu culpa. No puedes cambiar la forma en que te comportas en el mundo. Si esta temporada pone fin a tu relación, es porque necesitas aprender cómo construir mejores contenedores para usted mismo para protegerse de un máximo y desconectarse completamente del mundo. Y necesita encontrar personas con quienes puedan respetar esos límites.\nA Libra no le gusta cuando las cosas están desequilibradas, pero el equilibrio es exactamente lo que el caótico Mercurio se propone destruir primero. Libra probablemente experimentará un estrés enorme esta temporada, ya que se preparan para corregir las escalas, solo para que vuelvan a caer. La incomodidad es una llamada para que cambies lo que has estado haciendo y hagas algo diferente de lo que normalmente harías. Tal vez un poco de angustia es necesario para que Libra escuche la llamada.\nAlgunas lecciones ocurren más rápido que otras. Mercurio puede hacer que este signo explote por sentirse bajo demasiada presión para cambiar. En el proceso de separación de una relación, Escorpio termina lastimándose más que a la otra persona. Si el universo te pide que cambies, Escorpio, entonces es porque estás listo. El cambio sucederá independientemente de cuánto pueda prepararse para él. Hay mucho que puedes controlar; afloje su agarre y disfrute de la liberación.


Artículo: Asturias: La policía interrumpió un homenaje a Carrillo - Diario 16 - 09/03/1977 - Archivo Linz de la Transición española • Fundación Juan March\nAutor: Fernández, Melchor. Dijo que Fuerza Nueva tiene derecho a existir. Asturias: La policía interrumpió un homenaje a Carrillo\nDiario 16. 09/03/1977. Páginas: 1. Párrafos: 16. Dijo que Fuerza Nueva tiene derecho a existir\nAsturias: La Policía interrumpió un homenaje a Carrillo\nOVIEDO, 9 (DI6). — Una cena en homenaje a Santiago Carrillo fue prohibida anoche en Gijón. Era la primera prohibición que el secretario general del PCE sufría en su visita a su tierra natal, Asturias, donde reparte su tiempo entre abrazos a familiares y amigos, y actos públicos, donde pronuncia declaraciones conciliatorias.\nAyer Carrillo reconoció que Fuerna Nueva tiene derecho a existir y que Adolfo Suárez lo está haciendo mejor de lo que se esperaba, aunque a veces no coja el toro por los cuernos.\n"Nuestro, lema es libertad, democracia y bienestar para el pueblo", dijo Santiago Carrillo a los más de doscientos asistentes al banquete, celebrado en homenaje suyo en el hotel España, de Oviedo, a primeras horas de la tarde de ayer. "Cuidaremos la libertad como la flor más preciosa que un hombre o una mujer puedan tener entre las manos", concluyó, entre grandes aplausos, el secretario general del PCE, poco antes de salir con destino a Avilés entre demostraciones contradictorias de personas situadas frente al\nLa Policía Armada mantuvo alejados de la puerta a varias decenas de jóvenes que insultaban a Carrillo, mientras otras personas le aplaudían o coreaban el slogan de "amnistía total".\nEn una rueda de Prensa de una hora de duración, celebrada inmediatamente antes de la comida, Carrillo expresó su emoción por encontrarse de nuevo en su tierra natal, tras cuarenta y un años de ausencia, y habló de los objetivos generales que persigue su partido, poniendo un especial énfasis en el tema de la libertad.\nFuerza Nueva tiene derecho a existir\n"Aspiramos a que ningún español pueda ser perseguido por mantener y expresar sus ideas y hacemos extensivo este deseo a todos los países del mundo, incluso a los que se autodenominan socialistas"\nPosteriormente insistiría en que "nosotros apoyamos el derecho de los disidentes de los países socialistas a expresar libremente sus opiniones". Y abundando en el tema, afirmó que "no negaremos jamás a Fuerza Nueva, Falange o Alianza Popular su derecho a existir y luchar por sus ideas, pero queremos que se nos reconozca a nosotros mismos ese derecho".\n"Es imprescindible que Asturias, como todas las nacionalidades y regiones del Estado español, tenga su propio Gobierno en el marco de esa realidad histórica que es España."\nPreguntado sobre la opción electoral del Partido Comunista y sobre los resultados de algunas encuestas, opinó que "creo que obtendremos algo más del cuatro por ciento que nos asignan. Creo que sacaremos algún voto más. Lo que me preocupa es la actitud de algunos políticos y de rarísimos comentaristas que plantean la alternativa de que el PC continúe en la ilegalidad o que acceda al Poder. Nadie puede pensar que el Partido Comunista vaya a ocupar el Poder tras 1as alecciones. En su día, cuando la democracia en este país sea estable, no sería extraño que los comunistas lleguen al poder con los socialistas y los cristianos de izquierda. Y no pasará nada"\nAmnistía para los asesinos de Atocha\n"Como Lobato, que ha pasado más de veinte años en la cárcel, creo que debe haber amnistía para todos, sean de derechas o de izquierdas. ¿Para los de Atocha? También para ellos. Creo que hay que empezar de cero. Luego, cuando en el país haya libertades, el que cometiere delitos, de ese tipo deberá pagarlos."\n"El Gobierno Suárez lo está haciendo mejor de lo que nadie esperaba", dijo luego. "Suárez está demostrando cualidades que no se le suponían. Pero debo añadir que, por las circunstancias que sean, a veces no coge al toro por los cuernos con la suficiente energía para lograr algo que él mismo ha reconocido como necesario en su intervención ante la televisión: quitar miedo al país. Para romper esa losa hubiera sido necesario dar las libertades más rápida y resueltamente." Tras Justificar a la comisión de los diez a través de éxitos conseguidos o a punto de lograrse, dijo que "Suárez es lo bastante inteligente como para no ponerse al frente de un partido más".\nAyer por la noche, la Policía interrumpió un acto que se estaba celebrando en Gijón en homenaje a Santiago Carrillo, con asistencia de unas mil personas.\nEl acto se inició a las nueve de la noche, con la llegada del secretarlo general del PCE, acompañado de su esposa, al restaurante Savannah, situado en el barrio fabril de Natahoyo. Unas mil personas, entre ellas niños, que habían acudido con sus padres, aplaudieron las breves palabras de salutación de Carrillo. Cuando iba a comenzar el "lunch" (invitación a trescientas pesetas) un oficial de la Policía penetró en el local, y, tras anunciar que el acto no estaba, autorizado, concedió un plazo de veinte minutos para desalojar el restaurante.\nEl propio Carrillo pidió a través de los altavoces que el desalojo se realizase con orden y abandonó el recinto acompañado de su esposa y seguido, sin incidentes, de los comensales.\nPor la tarde, Carrillo había acudido a un acto en el Club Delta, de Avilés, donde se dirigió a unas trescientas personas, que le aplaudieron. Los altavoces difundieron sus palabras al exterior. No produjo intervención de la Fuerza Pública.


XATEL.TV - Convocan a profesionales para mejorar la educación en zonas rurales - Noticias de Chachapoyas y Amazonas [Señal de integración]\nAmazonas entre las regionesa las que se puede postular.\nOrganización “Enseña Perú” tiene abierta su página web para las postulaciones de los profesionales egresados hasta el 15 de noviembre.\nPor ello, la organización sin fines de lucro “Enseña Perú”, a través de su programa de liderazgo, busca incorporar a profesionales de distintas carreras para que, mediante sus conocimientos y experiencias contribuyan a mejorar la educación en las zonas rurales del país.\nDe esta manera, se busca lograr que los niños continúen su proceso de aprendizaje con una educación de calidad, y lograr así una transformación educativa.\nCon esta iniciativa, la organización brinda también una oportunidad laboral a los profesionales egresados de universidades o institutos, pues los postulantes seleccionados recibirán una remuneración durante los dos años que dura el programa.\nLas regiones a las que podrán postular este año serán Piura, Cajamarca, Chiclayo, Trujillo, Lima, Huancayo, Huancavelica, Arequipa, Cusco, Tacna y Amazonas.\nLas postulaciones estarán abiertas hasta el 15 de noviembre en la página web de enseña Perú: http://ensenaperu.org/postula\n“Cuando pienses en Volver”: Déjate envolver por el reencuentro más lindo


Miércoles, 05/10/2016 | Actualizado el 09/03/2017 a las 16:33 CET\nViñeta de Sueldecitos más bien bajitos, el nuevo álbum de Mortadelo y Filemón de Francisco Ibáñez.\nLos recortes y la crisis económica también han llegado a la T.I.A.. El jefe llama al despacho a Mortadelo y Filemón y les anuncia que, como al resto de personal, les van a bajar el sueldo a ¡ocho euros a la semana! y que, para compensar, también les reducirán la jornada laboral... para que tengan tiempo de pillar otros trabajos a tiempo parcial. Es decir, que la agencia no se libra del pluriempleo precario. Se trata de 'Sueldecitos más bien bajitos', el nuevo álbum de la disparatada pareja de detectives creada por Francisco Ibáñez que llega este miércoles a las librerías, en castellano y catalán, de la mano de Ediciones B.\nMortadelo, en busca del capo fugado\nTemas: Mortadelo Francisco Ibáñez Cómic Libros


Una biografía de Sandro y otras cuatro lecturas de febrero | Rosario3\nUna biografía de Sandro y otras cuatro lecturas de febrero\nEntre las novedades, se destaca la investigación de Mariano de Mazo sobre El Gitano. También se editaron Yo seré la última, de Nadia Murad; Siete personajes en busca de un Toc Toc, de Carlos Ulanovsky y Hugo Paredero; Oráculos, de Fabiana Daversa; y Mi negro pasado, de Laura Esquivel\nTras el impasse habitual de enero, el mercado editorial retoma su actividad en el segundo mes del año. Entre los lanzamientos de este febrero se destaca una biografía de Roberto Sánchez. Sandro. El fuego eterno, del periodista Mariano del Mazo, editado por Aguilar. El libro avanza sobre distintos momentos de la vida de El Gitano que van desde sus primeros años hasta su consagración en el mundo de la música y el cine.\nLa lista de novedades editoriales recomendadas se engrosa con Yo seré la última. Historia de mi cautiverio y mi lucha contra el Estado Islámico, de Nadia Murad; Siete personajes en busca de un Toc Toc, de Carlos Ulanovsky y Hugo Paredero; Oráculos. La adivinación a través del tiempo, de Fabiana Daversa; y Mi negro pasado, novela de Laura Esquivel que continúa la trama de Como agua para chocolate.\n¿Qué singular parábola ocurrió para que un chico de un inquilinato de Valentín Alsina tuviera a los 22 años a América bajo la suela de sus zapatos? ¿Qué clase de invención es la de ese galán crepuscular que seducía en un escenario hasta conectado a tubos de oxígeno?, ¿Qué tipo de epopeya encarna?, son algunos de los interrogantes que marcan el recorrido de Sandro. El fuego eterno.\nEn el libro, el periodista Mariano de Mazo avanza sobre la vida y la obra de El Gitano, para exponer –casi en un registro de ensayo– las aristas de tamaña estrella de la cultura pop argentina atravesada de paradojas.\nEn la construcción de la leyenda conviven el rock and roll y la canción, mujeres enigmáticas y pasiones inverosímiles, una madre postrada y el tango, Elvis Presle. y Charly García, milanesas a la napolitana y cordero ahumado, lunfardo y castellano neutro, y la bandera argentina y la bata roja.\n“Los contrastes definen los artificios de un hechicero formidable. No llegan a revelar los misterios de un artista total. Este libro es un acercamiento a esos misterios”, se lee en la contratapa del libro.\nYo seré la última, de Nadia Murad y editado por Plaza & Janés, relata la historia del cautiverio y de la lucha de esta mujer iraquí contra el Estado Islámico.\nMurad fue secuestrada el 15 de agosto de 2014 por la tropas del Isis. La fuerza irrumpió en su pequeña aldea del norte de Irak, donde residía una minoría yazidí. Ejecutaron a hombres y mujeres, entre ellos a su madre y seis de sus hermanos, y los amontonaron en fosas comunes. A Nadia, que tenía veintiún años, la secuestraron, junto a otras miles de jóvenes y niñas, y la vendieron como esclava sexual.\nLos soldados la torturaron y violaron repetidamente durante meses, hasta que una noche logró huir de milagro por las calles de Mosul.\nEste libro relata su historia y, también da cuenta del trabajo que lleva adelante. Es la primera persona nombrada Embajadora de Buena Voluntad de la ONU para la Dignidad de los Sobrevivientes de la Trata de Personas.\nEn el apartado ficción, este febrero se editó Mi negro pasado, de Laura Esquivel. Publicado por Suma de Letras, el libro es una continuación de Como agua para chocolate. Y algo más: “es una defensa de la independencia femenina y la mejor receta contra los males de nuestros días: el desarraigo, la obesidad y el consumismo vacío”, se lee en la contratapa.\nLa trama se centra en María, una adicta a la comida que sufre el injusto fin de su matrimonio en medio de una avalancha de reproches racistas y machistas. Deshecha, recibe de manos de Lucía, su abuela por mucho tiempo ausente, el diario de Tita.\nLa voz de María pertenece a la misma estirpe guerrera que las mujeres De la Garza y continuará tejiendo la saga familiar.\nLa comedia Toc-Toc se ha convertido en un suceso del teatro argentino, a tal punto que lleva el calificativo de “la más vista”. Y en Siete personajes en busca de un Toc Toc, Carlos Ulanovsky y Hugo Paredero ofrecen un. historia de la obra.\nPublicado por Ediciones B, el libro habla del fenómeno de una obra de origen francés estrenada en París en 2005 y que se representó en 22 países.\nLa meticulosa -¿o quizá obsesiva?– investigación de los autores se enriqueció con más de 50 entrevistas a protagonistas internacionales y argentinos.\nAdemás de los secretos del hecho teatral, el libro contiene una reflexión renovada acerca de esos dos grandes impostores denominados éxito y fracaso, que tan compulsivamente obsesionan y trastornan a todos en general y a los creadores en particular.\nLa lista de de novedades la completa Oráculos. La adivinación a través del tiempo, de Fabiana Daversa\nEditado por Aguilar, este manual dotado de ilustraciones recorre la historia de la adivinación y los oráculos, desde Egipto hasta nuestros días. Asimismo, el libro invita a “un viaje inolvidable tantas veces postergado: el que lo llevará, sin escalas, al centro de sí mismo.”\nEl texto parte de la antigüedad hasta nuestros días, la era postecnológica para afirmar que “la humanidad está en deuda consigo misma pero no ha podido llenar su vacío interior. Como quien vuelve a un pueblo tranquilo a la orilla del mar, regresamos a la práctica oracular.”\nVistiendo distintos atuendos como el I Ching, la cábala, las estrellas o la geomancia, los oráculos despertarán a quienes estén listos para oír su voz.


• “Siempre nos hemos manejado con respeto, como ha indicado el gobernador del estado”: VGT.\nOrizaba, Ver.- Si bien es cierto que el pasado sábado 28 de mayo en las instalaciones del palacio municipal, un grupo de comerciantes del mercado Zapata irrumpieron en este recinto para tratar de dialogar con el alcalde Hugo Chahín Maluli , nunca provocaron violencia en contra de diputados, ni mucho menos contra el Secretario de Salud, Pablo Anaya.\nEn su derecho de réplica que hizo valer Víctor García Trujeque ante este medio de comunicación, desmintió haberse escondido en el baño de mujeres y mucho menos aceptó que hubiera recibido patadas y empujones departe de los comerciantes, quienes, a decir de él, sólo buscaban al alcalde; " tal vez para hacerle un reclamo relacionado con el desalojo que se llevaría a efecto, y del cual ya sabían que se haría, luego de que autoridades del Tribunal de lo Contencioso y Administrativo, no les otorgaron respaldo jurídico".\n"Quiero comentar las cosas tal y como ocurrieron; yo acompañé a Víctor Castelán, fuimos a recibir al Secretario de Educación, desde las nueve de la mañana de ese sábado, tuvimos la oportunidad de platicar con él en un desayuno privado; posteriormente nos dirigimos al palacio municipal en donde dirigió un mensaje en el marco de la Segunda Semana Nacional de Salud. (Quiero reconocer que esta vez sí se está trabajando en bien de la salud de los veracruzanos, por instrucciones de nuestro gobernador, compromiso que hicimos todos al ocupar estos cargos que ahora ostentamos). Después que terminó la reunión, vimos que entró un numeroso grupo de comerciantes, nosotros nos dirigíamos al estacionamiento y pasaríamos por la oficina de la presidencia, así estaba programado; ante la presencia de la multitud, tuvimos que esperar en un callejoncito que nos dirige al puente; posteriormente tuvimos que regresar forzosamente, y nos encontramos con el grupo de inconformes; aclaro, no nos escondimos en el baño, ni mucho menos habíamos huido".\nEl legislador aceptó que las personas se veían enfadadas, por lo que aseguró que tuvo que atenderlas, siendo ese el momento en que les preguntó si es que sabían quién era él; era obvio que lo habían confundido con el alcalde, quien no asistió a esa reunión. "En ese momento yo les hablé con la verdad, después de presentar a las personas con las que iba, les dije que nada se podía hacer contra la decisión de un tribunal y que estas determinaciones habría que respetarlas; ellos comprendieron y se retiraron, al igual que nosotros, siempre fueron respetuosos con la plática que sostuvimos, nunca hubo patadas o empujones; siempre he sido respetuoso con los medios de comunicación y más con Orizaba en Red, por eso agradezco me hayan permitido dirigirme a la opinión pública, en este mismo medio". Al final el legislador hizo un llamado a los comerciantes de Orizaba, a exhortarlos a que todas las acciones que quieran hacer y sobre todo cuando son dirigidas a la autoridad, se hagan con respeto y dentro del marco de la legalidad; a no violentar el derecho de terceros, en el bloqueo de alguna calle o cualquier otra movilización, sólo respetando la ley, no tendrán señalamiento o sanción de ningún diputado, ni del propio presidente municipal, ni del gobernador, sólo así se evitará la violencia.\n31/05/11 Nota 89075\nNuevo Director en el hospital de Tlaquilpa.\nAutoridades municipales de Nogales sostienen reunión con locatarios de la laguna.\nNegativos los estudios del sector salud para determinar las causas de la parálisis flácida.\nInstalarán primer sistema estatal de monitoreo atmosférico en las principales zonas conurbadas.\nCárcel a Alcaldes Que Cobran y No Acuden a Trabajar: Diputados.\nMarchas y plantones para exigir liberación de comerciantes de Orizaba.\nOrizaba, Ver.- Comerciantes y taxistas de Orizaba, se manifestaron con plantones en diversos puntos de la ciudad, para exigir la liberación inmediata y atención médica para sus compañeros detenidos la madrugada del lunes durante el desalojo del mercado Emiliano Zapata que terminó en una batalla campal con 21 personas llevadas a la inspección de la policía.\nEl primer contingente se formó en la ...\nIxhuatlancillo, Veracruz.- La mañana de este lunes una veintena de habitantes del Rancho San Isidro acudieron al palacio municipal para dialogar con el alcalde Juan Flores a fin de solicitarle el restablecimiento del servicio de agua potable.\nA decir de los inconformes la falta del vital líquido la tienen desde hace ocho días, de ahí la urgencia que enfrentan en sus hogares, sobre todo porque ...\nNoche Negra, de Llanto, Dolor y Barbarie en Orizaba.\nLa cobardía, alevosía y bestialidad del personal de comercio y comunicación social del ayuntamiento de Orizaba que ingresaron con maquinaria pesada y una docena de camiones de carga para desalojar a los comerciantes de los alrededores del mercado Emiliano Zapata, concluyó en un enfrentamiento de los vendedores cuyo resultado es de varios detenidos y cinco menores de edad golpeados.\nLas malas acciones de Hugo Chahín Maluli, presidente municipal Orizaba, tuvieron como desenlace este fin de semana, una correteada por los pasillos del Palacio Municipal al diputado Víctor Manuel García Trujeque junto con el Secretario de Salud Pablo Anaya Rivera.\nLos hechos se registraron minutos antes del medio día el sábado cuando Pablo Anaya acudió a invitación del alcalde Hugo Chahín a ...\nFrancisco Vázquez: turista Electoral en Zongolica.\nComerciantes del Zapata, Piden Respaldo del Ejército.\nEn secreto y en lo "oscurito", así se realizó el proceso de selección de los delegados municipales del Partido Revolucionario Institucional (PRI) en el XVIII distrito de Zongolica, declaró Miguel Guerra Xochicale.\nDe acuerdo con el dirigente regional de la Confederación Revolucionaria de Obreros y Campesinos (CROC) en la sierra de Zongolica, el delegado distrital, oriundo de ...\n"Solo queremos trabajar" suplicaron los comerciantes del mercado Emiliano Zapata, al solicitar el apoyo de los elementos del ejército adscritos al cuartel Miguel Hidalgo para protegerlos del alcalde de Orizaba Hugo Chahín Maluli quien los quiere desalojar con el uso de la fuerza pública y sin pensar en sus familias.\n"El no nos quiere. El alcaldesito de Orizaba es malo" dijeron un grupo de 50 ...\nPRI triunfa en Coxquihui: José Vázquez. 30/05/11\nDetienen a Jefe de Servicios de Tránsito por Extorsión. 28/05/11\nGobierno del Estado envía pipas de agua y equipo para sofocar incendio en Astacinga. 28/05/11\nExplotación laboral de indígenas en zonas cafetaleras de Zongolica. 28/05/11\nIxtaczoquitlán Sede de Exposición de las 30 Banderas de México. 28/05/11


Alimentación y Salud - Comersano\n667 661 480 [email protected]\nMenús para casa\npor Comer Sano | 21 Sep 2020\nEntrevista realizada a José Antonio Costumero Hurtado,\nDiplomado en Enfermería, sobre alimentación y salud.\nImportancia de la alimentación\nTodos los seres vivos necesitan ingerir periódicamente alimentos que le proporcionan los nutrientes, que son los componentes químicos necesarios para poder vivir y reproducirse. Los nutrientes son los hidratos de carbono o azúcares, las proteínas; éstos son llamados macronutrientes. Y los componentes no nutritivos (o acalóricos) llamados micronutrientes, como las vitaminas, el agua y las sales minerales. Estos nutrientes están contenidos en los alimentos de origen vegetal, animal una mezcla de los dos; y debe ser suficiente, variada y equilibrada\nLa alimentación guarda una estrecha relación con la salud.\nTipos de enfermedades que pueden ocasionar una mala alimentación\nSe centra en dos grandes grupos: las enfermedades metabólicas y las cardiovasculares; principales causas de muerte en los países desarrollados/industriales.\na) Las metabólicas como la DM (diabetes mellitus) sobre todo el tipo II aparece en personas adultas de más de 50 años con una frecuencia de aproximadamente un 90% Se asocia al estilo de vida y a la obesidad/sobrepeso, no necesita insulina al menos al comienzo. Se puede definir como la elevación persistente de la glucosa en sangre debido a: exceso de glucosa en la dieta\nb) Defecto en la producción de insulina c: resistencia a la acción de la insulina d: combinación de ambas causas. El azúcar no puede metabolizarse de forma adecuada y se acumula en la sangre (hiperglucemia). Valores normales en sangre y ayunas (más de ocho horas) según sea capilar o venosa , sería tres muestras inferiores a 126 mg/dl capilar y menos de 110 mg/dl en venosa; otra medición sería en carga, o bien tomando 75 grs. de glucosa o después de las comidas (de las tres principales) de referencia 1 hora ó 2 horas, para la primera hora después de la comida la cifra normal debe ser menor de 180 mg/dl y 140 mg/dl dos horas después de comer\n# La obesidad, exceso de grasa, definido por el índice de masa corporal (IMC) que se obtiene dividiendo el peso en kilogramos por la talla en metros elevada al cuadrado; se consideran valores normales los comprendidos entre 18% al 25% El grado de obesidad se mide con cinta métrica situada debajo de la última costilla (flotante) y la cresta ilíaca, válidos en hombres inferior a 102 cm. y 88 cm. como máximo en mujeres. La obesidad junto con el tabaquismo , la dislipemia y la hipertensión elevan los factores de riesgo cardiovascular; también participan en estos factores los hábitos tóxicos, la edad y el sexo.\n# Dislipemia, alteraciones en la cantidad de lípidos (grasas si es sólida y aceites en las líquidas) que circulan por la sangre. Existen dos tipos de lípidos: los triglicéridos y el colesterol.Las grasas son insoluble en agua y no se disuelven en la sangre por lo que circulan en el interior de los vasos (venas y arterias) y para ello necesitan un transportador llamados lipoproteínas; los triglicérido utilizan las lipoproteínas llamadas VLDL (lipoproteínas de muy baja densidad) y los quilomicrones que llevan los triglicéridos a los tejidos y órganos (corazón-músculo esquelético y tejido adiposo) si está elevado se acumula en el interior de las arterias y en el tejido adiposo, valores normales son los inferiores a 150 mg/dl.\nEl colesterol utiliza dos tipos de lipoproteínas, los VDL y los HDL: la lipoproteína LDL (de baja densidad) recoge y transporta el colesterol proveniente de los alimentos y el fabricado por el hígado hacia las células que lo necesitan y su exceso se deposita en la pared de las arterias, formando placas de ateromas; valores normales inferior a 130 mg/dl.\nEl colesterol HDL (de alta densidad) recoge y transporta el colesterol no utilizado y lo devuelve al hígado para almacenarlo o eliminarlo por la bilis (vesícula biliar) además de extraer el colesterol adherido a las arterias; valores normales superiores a 40 mg/dl en mujeres y 55 mg/dl. en hombres\n# Arteriosclerosis, término que hace referencia a la pérdida de la elasticidad de las arterias, complicación que se agrava con la aparición de la placa de ateroma compuesta por colesterol, calcio, bacterias y células degradadas; impidiendo la contracción/relajación propia pulsátil con el consiguiente aumento de la presión intravascular y elevando el riesgo de rotura (hemorragia), formación de coágulo (trombo-émbolo/trombosis-embolismo) Si el ateroma se produce a nivel cerebral : ictus, si es a nivel miocardio: infarto; pulmón: embolia pulmonar…también favorece los aneurismas.\n# Hipertensión (HTA) presión arterial elevada: la sangre circula dentro de las arterias a emboladas que recibe del corazón (sístoles/diástoles) en el interior del vaso por lo que éste se distiende debido a la elasticidad, es decir, se llena de sangre y alcanza una presión que es la máxima o alta y no debe de sobrepasar los 140 mmHg (milímetros de mercurio) el siguiente paso es vaciar la arteria que se ha llenado con el fin de que la sangre avanza por el sistema circulatorio, siendo menor la presión, y debe ser inferior a 90 mmHg. Cuando supera los valores 140/90 mmHg. lo denominamos hipertensión; éste proceso es lento y silencioso favoreciendo las enfermedades cardiovasculares, y afectando a los órganos diana: corazón, cerebro, retina y riñón.\nEl aporte nutritivo está directamente unido a la salud.\nEl organismo necesita los alimentos para proporcionarle la energía necesaria con el fin de ejecutar todas las funciones de los seres vivos: respiración, circulación, metabolismo, mantener la temperatura corporal constante, reparación de los tejidos, reacciones enzimáticas, homeostasis… en definitiva, la carencia o exceso de componentes mantenida ocasionan alteraciones en el organismo que derivan en disfunciones\nDificultad en la combinación de los alimentos.\nExisten innumerables reglas-tablas y proporciones a la hora de elaboras una dieta equilibrada, teniendo siempre en cuenta que no existe un alimento peligroso , a no ser que sea alérgico/intolerante. Una norma estándar adaptada a la actividad física en un adulto normal sería el 60-65% de H. de C. 15-20% de proteínas y 10-15% de grasas: ácidos grasos poli-monoinsaturados en frutos secos, aceite de oliva, pescado azul y carnes blancas. El total de calorías diaria se aproximaría a las 1700-1900 calorías acorde a actividad física, profesión, ocio, edad y sexo, excluyendo las etapas de crecimiento = adolescencia, lactancia, embarazo, ancianidad.\nLos menús diarios siempre ofrecen dificultad y confusión a la hora de confeccionarlo, sabemos que la comida principal es el desayuno, menos contundente es el almuerzo y el más suave la cena; intercalando un suplemento a media mañana y media tarde. Hay un abuso por repetición en las diferentes comidas, pasa con las grasas, los H. de C. y las proteínas; por ejemplo: primer plato: sopa de pollo, segundo albóndigas y postre helado. Sin darnos cuenta estamos comiendo grasa en el primero, segundo y tercero con diferente sabor; lo mismo ocurre con los restantes componentes: H. de C. y proteínas en otras comidas: H. de C.: pan-sopas de fideos-refresco etc.\nOpinión sobre los alimentos con mala prensa, como las carnes rojas, los aceites, la bollería…\nNingún alimento es malo “per sé” ( por sí mismo) todo depende de las necesidades, estados, circunstancias, cantidad, calidad… todos son necesarios; ahora bien, cuanto más interviene la industria más nos alejamos del producto en origen, me refiero a los alimentos precocinados – procesados – ultraprocesados: envasados, enlatados, platos listos para calentar y comer. Las carnes rojas (llamadas así por su alto contenido en sangre y ser magras, es decir superior al 10% de grasas) la tienen asociadas al colesterol/triglicéridos, al engorde, a los infartos, y obvian su riqueza en hierro, vitamina B12, su aporte en proteínas (de primera calidad) y el valor calórico; su consumo varía de 1 a 2 raciones a la semana en cantidad de 100 a 125 grs. es decir una ración una o dos veces por semana; se dice que una ración en crudo sería la palma de la mano sin los dedos.\nLos aceites son grasas líquidas; las perjudiciales son las que contienen ácidos grasos saturados como el de cacahuete, coco, palma…aún así, depende de las cantidades. Los más beneficiosos son el aceite de oliva, girasol, soja, colza. Y siempre huir de los aceites “trans” que son aquellos aceites que mediante procesos químicos de transformación pasan de líquidos a sólidos y son muy perjudiciales para las arterias (forman parte de todos los precocinados y procesados por la industria) elevando el riesgo de eventos adversos cardio-cerebro-vasculares.\nLa bollería industrial; donuts, croassants, pastelitos, snacks… ha conseguido introducirse en el consumo diario, sobre todo en los jóvenes como un alimento fácil de consumir (poca masticación) de sabor intenso y barato; en muchas ocasiones sustituyendo a la fruta, a los frutos secos o yogures bífidus. Tienen entre otros componentes perniciosos un exceso de azúcar, de sal, de aditivos y ningún producto fresco, ni natural ni entero (sólo porcentajes). Por lo tanto, se deben evitar o sólo tomar los más simples, por ejemplo, los que tengan menos de cinco ingredientes artificiales.\nConsumo de referencia de azúcar al día inferior a 25 grs.\nPorcentaje de los pacientes que vienen a mi consulta con sobrepeso-colesterol-D.M. II como consecuencia de una mala alimentación.\nNo llevo una estadística como tal, teniendo en cuenta el tipo de paciente que acude a mi consulta se podría dividir en dos grandes grupos: a) los incluidos entre los 14 a 65 años y b) los superiores a los 65 años, y dentro de éstos, los que más patologías relacionada con la alimentación serían los llamados segunda vejez: los comprendidos entre los 75 y 85 años. El primer grupo no es asiduo de los centros de salud, sólo ocasionalmente o los portadores de enfermedades crónicas el segundo grupo tiene un porcentaje aproximado de entre el 40 al 50% según sean hombres o mujeres, siendo los últimos los más castigados, quizás debido a la maternidad (embarazos) hijos, menopausia, nivel académico, pérdida de la imagen, no incluir el ejercicio físico dentro de sus prioridades…. La mayoría no asocia la importancia de la alimentación a la salud con lo cual choca con su manera de cocinar, de las modas, de los gustos y la monotonía repetitiva en el uso de unos alimentos excluyendo otros.\n¿Crees necesaria la actividad física ?\nLa actividad física es una de las patas que sostienen la “silla” de la salud, junto con la alimentación, el equilibrio mental y la ausencia de tóxicos: alcohol, tabaco, drogas o fármacos.\nEl ejercicio físico adaptado a las circunstancias de cada persona es siempre beneficioso, de hecho, opino que se debería prescribir como tratamiento médico. En general afecta a:\nFortalece el sistema músculo – esquelético: aumentando la resistencia y la potencia de los músculos.\nControl del peso: combustión calórica\nReduce los factores de riesgos cardiovasculares: ictus, infartos, aneurismas…\nControl de los niveles de azúcar-colesterol-triglicéridos-HTA\nMejora el estado de ánimo: depresión-ansiedad-estrés…\nAumenta las defensas del sistema inmunitario. Aumenta la esperanza de vida.\nDisminuye el riesgo de caídas: retrasa la osteoporosis.\nPara que el ejercicio físico resulte saludable de ser: suave-constante y progresivo.\n¿Crees que una buena alimentación podría reducir el uso de fármacos?\nIndudablemente; los fármacos usados para reducir o elevar los niveles de nutrientes relacionados con los alimentos estarían descartados, dado que una buena alimentación es aquella que cumple con la cantidad suficiente a la edad, la actividad laboral y el ocio (en la que incluimos el ejercicio físico); también debe ser equilibrada (que participen todos los ingredientes a lo largo del día) y variada (huyendo de la monotonía).\nSi se mantiene dentro de los parámetros considerados como aceptables, sería innecesarios tomar, por ejemplo hipotensores: si corregimos el exceso de sal y el peso; hipolipemiantes, lo mismo con las grasas; antidiabéticos, alejando los H. de C. simples y controlando los compuestos o los compuestos vitamínicos y minerales en dietas empobrecidas.\nFritos, a la plancha, cocidos.\nLos fritos/fritura: consiste en sumergir en aceite muy caliente los alimentos, a temperatura entre los 150 – 200 grados. Si se consumen, mejor con aceite de oliva virgen una vez a la semana como máximo. Con ello modificamos el aspecto y la digestibilidad. El incremento calórico viene de la pérdida de agua a favor de la grasa (el agua se evapora y ocupa su lugar el aceite) lo que incrementa las calorías, por ejemplo, 100 gramos de escalope en crudo aporta unas 270 calorías que se convierten en 500 calorías al freírlo.\nA la plancha: aquí el aceite es mínimo o nulo (usando el del propio producto) con temperatura muy elevada, entre los 180 a 200 grados. El calor actúa de forma directa a través de una resistencia incluida en una placa de metal.\nCocción: el calor interviene de manera directa y variada en sus diversas formas: en llama, con brasas, con vapor, con agua, con plancha, aire seco…modificando sus propiedades física-químicas y las características organolépticas con el fin de hacerlas digeribles, apetitosas, de fácil conservación y libres de microorganismo nocivos.\n¿Qué opinas de nuestra plataforma: Comersano? ¿Animarías a las personas a visitarla?.\nHe visto varios videos y entrevistas en revistas y periódicos de Violeta Floriano, profesional con amplia experiencia y dilatada formación académica. Comparto sus principios, sobre todo los enfocados a la educación en saber comer y no limitarse a dar una serie de pautas para rebajar peso sabiendo el efecto rebote si eso no se sustenta con un conocimiento sobre los alimentos y la conducta del interesado/a.\nAnte lo cual, si veo necesario un apoyo de una profesional que vive en nuestra ciudad que puede ayudar a las personas a salir de ese circulo vicioso de avance/retroceso debido a una mala preparación a la hora de afrontar cualquier problema relacionado con la nutrición sola, sin base ni refuerzo.\nEn Cáceres 20 septiembre 2020\nFdo. José Antonio Costumero Hurtado\nDiplomado en enfermería núm. de colegiado 2412\na FacebookTuitealoWhatsappPinterestLinkedina Tumblral MailTelegram\n← El Arte de Comer Sano El dietista-nutricionista →\nAutor: Comer Sano\nEl equipo de profesionales de "Comer Sano" está a tu disposición para cualquier asunto que quieras plantearnos.\n667 661 480\nC/ Miguel Serrano, 15\nComersano en Startup OLÉ 2021\nÚnete a nuestra red «Comersano» y ganarás en bienestar y salud.\nCopyright © 2022 Comersano | Web Design by Curro,s Studio LX | Aviso legal\t| Términos y Condiciones | Política de Privacidad | Cookies\nEn el siguiente enlace puede consultar nuestra Política de privacidad\nLa web no funcionará bien si no se activan:\nEstas cookies son: comprobación de inicio de sesión, cookies de seguridad y aceptación/rechazo previo de cookies.