Bimba y sus cosas: TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LA COPA MENSTRUAL\nAunque pensé que se trataba de algo novedoso, la copa menstrual data de 1937 cuando la actriz Leona Chalmers patento y diseño con goma látex para poder hacer la vida más fácil a la mujer en sus reglas y así poder vestir con ropas ajustadas y telas ligeras.\nDurante la segunda guerra mundial había mucha escasez de caucho de látex ya que es repelente al agua, aislante de la temperatura, y no fue hasta finales de la década de 1950 cuando se volvió a relanzar patentando otro nuevo diseño e invirtiendo en una gran campaña publicitaria, incluso mandaron a las enfermeras gratuitamente copas menstruales para que lo recomendaran, pero en aquellos años la idea de reciclar no era prioridad; Así que Tassette (así se llamaba la compañía) desapareció en 1963.\nLas copas menstruales fueron re-introducidas a finales de los 80, pero no fue hasta principios del siglo XXI, cuando un nuevo material, silicona de grado médico, se integró.\nCómo elegir la adecuada?!\nLa copa menstrual requiere de practica y mucha paciencia.\nExisten dos tipos de tamaño y capacidad:\n➵ Copa menstrual pequeña:\nQue aun no hayan tenido relaciones sexuales\nFlujo poco abundante o ligero\nMúsculos vaginales más fuertes (suele darse en mujeres que practican de forma habitual yoga o pilates ya que se suele trabajar los músculos del suelo pélvico)\nQue no hayan tenido hijos o que los hayan tenido mediante cesaría\nSi tu cuello del útero se encuentra más abajo\n➵ Copa menstrual grande:\nMujeres mayores de 25 años\nQue hayan tenido parto vaginal\nAcabados, material y colores de la copa menstrual:\nExiste una amplia variedad de colores y marcas, pero se suelen trabajar con 3 tipos de materiales:\n➵ Silicona quirúrgica: Se trata de un material el cual no causa ningún tipo de alergia o inflamación al estar en contacto con el cuerpo.\n➵ Látex: Si tienes sensibilidad o alergia al látex, no es una opción a tener en cuenta.\nEs útil por ser elástico, no deja pasar el aire, evita la humedad, es bactericida y muy higiénico.\n➵ Plástico quirúrgico: Es un material reciclable que se suele utilizar en las tetinas de los biberones.\nAlgunas copas menstruales vienen sin agarre, con agarre tipo bolita, agarre anillo, agarre pezón... Identifica con cual te sientes más cómoda.\nCómo se usa?!.\nLo más importante es que te tomes tu tiempo y estés relajada ya que sino los músculos se contraen .\nCon las manos limpias y la copa también limpia (para ello hierbe agua y sumérgela unos 5-7 minutos)\nDóblala e insertarla.\nPara extraerla no tires directamente ya que te puedes hacer daño. Para ello, tira suavemente del extremo de la copa hasta que puedas alcanzar su base.\nInclínala de lado para liberar el aire y sacarla.\nTe puedes ayudar empujando suavemente con los músculos del suelo pélvico, la copa casi saldrá sola.\nAsegúrate de no tirar solo desde el apéndice y si por alguna casualidad no puedes extraerla, no pongas la espalda recta, arquéala. Esto permite que las paredes vaginales se abran y acortar el canal vaginal, haciendo mucho más fácil llegar hasta la base de la copa. Aprieta tus músculos internos cómo si quisieras expulsar algo fuera de tu vagina, inserta tus dedos en el canal vaginal hasta llegar al apéndice de la copa y tira suavemente de él hasta encontrar la base de la copa.\nAl contrario que los tampones, no secan la vagina.\nNo contienen sustancias químicas que se encuentran en los tampones y las compresas, como la lejía y la dioxina.\nSon re-utilizables y ecológicas con una vida útil de hasta 10 años.\nLos tampones deben cambiarse cada cuatro a seis horas, a veces antes, dependiendo de su flujo. Las copas menstruales se pueden dejar en su lugar más de 8 horas (no más de 12 horas)\nNecesitas practica para insertarla y retirarla.\nSiempre tienes que tener las manos limpias.\nEn el primer uso debes hervirla al igual que entre las reglas.\nDurante la regla, cada vez que la vacíes, lava la copa con agua o jabón suave sin perfume y sécala con papel higiénico si estas fuera de casa.\nCon el tiempo, aparecerán manchas que puedes eliminar con puedes usar bicarbonato de sodio y un cepillo limpio y húmedo (recuerda enjuagar con abundante agua tibia).\nCada cuanto hay que retirarla?!\nLa primera vez que la utilices comprueba cada 4 horas cuanto la has llenado y en el segundo día de periodo que es cuando es más abundante, comprueba cada 2 horas cuanto se lleno, pero a grandes rasgos, se vacía de 2 a 4 veces al día según tu flujo y el tiempo máximo recomendable es de 12 horas. Se puede usar durante toda la noche.\nAprenderás rápidamente tu propio ritmo al ver cuánto líquido se ha acumulado.\nSaruski 10 de diciembre de 2019, 12:28\nMásQueRopa 10 de diciembre de 2019, 14:49\nPues, me tengo q animar a probarla además por ecología\nPequena con estilo 10 de diciembre de 2019, 17:32\nUn post interesante. A ver si me animo\nLos caprichos de ailec 10 de diciembre de 2019, 17:45\nNo sabía que era tan antigua. Un post muy completo y útil. Yo tengo en mente probarla así que cuando termine lo que tengo en casa me haré con una casi seguro. bsts\nOly Colour 10 de diciembre de 2019, 23:11\nHola guapísima me ha encantado el post. Yo ahora con el embarazo tengo esto aparcado, pero la verdad que debería animarme, me da mucho rollo, pero bueno ,todo es probar y práctica, como dices\nUn beso preciosaa y gracias por tanta info\nNoelia Cano 11 de diciembre de 2019, 12:17\nYo ya las he probado y son un inventazo.\nMarianela Beauty Tips 16 de diciembre de 2019, 16:58\nHola! Yo aún no me he animado a probarlas. Gracias por la info.\nPaulosca Bellezacosmeticaymas 17 de diciembre de 2019, 2:52\nHola, guapa! Yo tardé un poco en cogerle el truco a la copa y es que la talla que había comprado era demasiado grande y no se acababa de abrir bien. Desde que probé con una pequeña estoy encantada!\nUn post muy completo, yo también pensaba que la copa menstrual era algo novedoso, algo nuevo que aprendo!\nHdH 17 de diciembre de 2019, 16:08\nyo todavía no me he atrevido a probarlas, pero ahí ahí estoy, la verdad que este tipo de info va genial!\nazul 4 de agosto de 2020, 7:00\nLa AMOOOOOO, podría regresar a la edad media o a cualquier época y si me dieran a escoger un invento para llevarme, sin duda seria la COPA MENSTRUAL. <3


Trump quiere que el arsenal nuclear de EEUU sea "el mejor de todos" - La Voz de Tarija\nTrump quiere que el arsenal nuclear de EEUU sea "el mejor de todos"\n23 de febrero, 2017 - 22:41:59\nEl presidente de los Donald Trump, dijo que quiere reconstruir el arsenal nuclear de su país, que «se ha quedado atrás», para que sea «el mejor de todos». En una entrevista con Reuters declaró: «Sería maravilloso, sería un sueño que ningún país tuviera armas nucleares. Pero si hay países que tendrán arsenales nucleares, nosotros tendremos el mejor de todos».\nDesde que asumió en la Casa Blanca el 20 de enero, Trump habló por primera vez de esta clase de armamento. «Soy el primero que quisiera ver que nadie, nadie, tenga armas nucleares, pero nunca nos quedaremos atrás de otro país, aun si es un país amigo. Nunca nos quedaremos atrás en capacidad nuclear», dijo.\nEl mandatario aludió al nuevo tratado para la limitación de armas estratégicas, llamado New START, entre Rusia y Estados Unidos, según el cual hacia febrero de 2018 ambas potencias debían limitar sus cabezas nucleares a niveles iguales por diez años. «Un acuerdo unilateral», lo llamó. «Otro mal acuerdo que hizo el país… el START, el acuerdo con Irán… vamos a comenzar a hacer buenos acuerdos».\nTrump se quejó de que Rusia desplegó un misil teledirigido terrestre que viola un tratado de 1987 por el cual se prohibieron las armas de alcance intermedio: «Es algo serio». No obstante, sólo hablará del tema con Vladimir Putin, dijo a Reuters, «cuando y si se encuentran».\nTambién se manifestó contra China en relación con las pruebas de misiles de Corea del Norte: «Es una situación muy peligrosa, y en mi opinión China puede ponerle fin muy rápidamente». (Con información Reuters)\nArtículo anteriorLas autoridades de Malasia hallaron un poderoso neurotóxico en el cuerpo de Kim Jong-nam\nArtículo siguienteMacri y Rajoy exigieron "democracia y respeto a los derechos humanos" en Venezuela


octubre 2017 – Página 2 – Coloquio MANTA siglo XXI\npor Joselías SÁNCHEZ RAMOS\t2017-10-08 Número de comentarios0\npor Joselías SÁNCHEZ RAMOS\t2017-10-05 Número de comentarios0\nEl rol de los docentes es fundamental para la educación de la sociedad humana. Del docente depende la calidad de vida de los pueblos. Construir la paz en la mente de los hombres y de las mujeres, es un compromiso del docente. En este día, como hace un año, volvemos a pedir por los niños de la “Zona cero” de Tarqui, Manta, Ecuador. Que el nuevo Gobierno Nacional disponga construir los locales escolares en el mismo lugar donde estaban antes del terremoto. Padres de familia. Apoyemos este pedido. Recuerden que la educación transforma vidas.\npor Joselías SÁNCHEZ RAMOS\t2017-10-02 Número de comentarios0


piolets black diamond fusion, Black Diamond Coefficient Chaquetas forro polar Ropa hombre, guantes black diamond hielo delicado\nInicio >> Black Diamond >> Ropa hombre >> Chaquetas forro polar >> Black Diamond Coefficient Chaquetas forro polar Ropa hombre,mochilas black diamond españa,principal\nBlack Diamond Coefficient Chaquetas forro polar Ropa hombre,mochilas black diamond españa,principal\nModelo: Black Diamond 00714\nblack diamond casco vapor Black Diamond Ropa hombre Chaquetas forro polar , Black Diamond Coefficient Chaquetas forro polar Ropa hombre,mochilas black diamond españa,principal black diamond mochilas 40 litros,En línea\nBlack Diamond Coefficient es un artículo perfecto para esqui. Tiene unas dimensiones de 65 cm. en su caja original y un peso de 0.32 kg.. Completa tu compra con otros productos relacionados de Chaquetas forro polar y disfruta de tu jornada de deporte. Algunos de nuestros artículos de Ropa hombre tienen aplicada una promoción especial. ¡Encuéntralos en !\n€843.95 €403.55Ahorre:52% descuento\nAxo modus abatibles casco cascos motocicleta plata,axo motocicleta,nuevos\nAxo harrison lady ropa de mujer motocicleta negro/amarillo,axo chaquetas,en...


DC - Son tiempos de trabajar para Nayarit: Ramón Cambero\n*No perdamos el tiempo pensando en el 2021, son momentos de trabajar por el desarrollo del estado, ruega para que este gobierno que acaba de ganar, le vaya muy bien, porque si le va bien a López Obrador le irá bien a todo México y a Nayarit\nTepic.- El presidente del Comité Directivo Estatal del Partido Acción Nacional, José Ramón Cambero Pérez, demandó de todos los actores políticos, a trabajar por el desarrollo de Nayarit, recordó que la elección ya pasó, por lo que ahora resta trabajar y no andar pensando en futurismos.\nSubrayó que el 2021, todavía falta tiempo para llegar, por lo que no hay que desperdiciarlo soñando en que ya llegó, si se quiere participar hay que trabajar primero, mencionando categóricamente que hay PAN, para mucho rato.\nReconoció que los resultados de este proceso electoral, fueron transparentes y que se hizo respetar la voluntad y decisión del pueblo mexicano al elegir a sus gobernantes, por lo que ahora solo resta que ellos cumplan con lo que prometieron, y en este sentido Acción Nacional, ruega que trabajen en el cumplimiento de esas promesas, ya que si le va bien a ellos, al país ya Nayarit, le irá bien, así que todos a trabajar unidos.\nRefirió que la participación registrada en esta pasada jornada electoral, es histórica, rebasó el 65 por ciento del padrón electoral, por ello agradeció a todos los ciudadanos que confiaron y votaron por ende por los candidatos panistas o del Frente, por lo convocó a todos ellos a fortalecer la unidad existente en el partido, porque Nayarit y México nos necesitará, dijo enfático.\nLa perseverancia es una virtud, y prueba de ellos es que hoy tenemos las pruebas irrefutables de ello, en la persona de Andrés Manuel López Obrador, quien perseverando pudo ganar estas elecciones y ser ahora, el próximo Presidente de México.\nEn cuanto al gobernador, dijo, que le reitera su apoyo para su administración, así como al mismo congreso local, ya que mencionó que Nayarit, necesita de todas las fuerzas políticas para poder consolidar el desarrollo del estado y del bienestar de su gente.\nAl cuestionársele sobre si seguirán unidos, PAN, PRD y MC, el líder panista en Nayarit, Ramón Cambero Pérez, dijo que no hay que adelantar tiempos, dejando claro que esta alianza no fue únicamente electorera, pero que confía que en breve sentarse a dialogar con las dirigencias de estos partidos, para plantear situaciones, lo que si es una realidad es que somos amigos dijo, ya que nos seguiremos necesitando.\nAl preguntarle motivos por lo que se dio este triunfo arrollador de Morena, dijo que fueron 18 años que estuvo trabajando López Obrador, pero que además en este momento, era él un buen candidato, por lo que se convirtió en todo un Tsunami, combinado con tornado y huracanes y nadie pudo detener esa avalancha, ya que reconoció también que ganaron gente que ni siquiera soñaba en ganar, pero que todo esto se lo deben al fenómeno social lopezobradorista.


Tres interns de Southwest nos cuentan como voló su verano | Al Dia Dallas\nAugust 10, 2016 Por KARLA ROMERO/AL DÍA\n“Southwest tiene tres caracteristicas”, dijo Taylor. “Siempre buscan el corazón de servidor, espíritu combativo y una actitud que ama la diversión. Siento que tratan de encontrar esos tres rasgos en cada intern que traen. Entienden la pasión que tenemos detrás de la posición a la que aplicamos”.\n“Vemos qué tan largo es el vuelo, la cantidad de demanda que existe, y con cuánto tiempo de anticipación están reservando”, dijo Falvo. “También encontramos todos los precios de venta. Queremos tener la mayor cantidad de ingresos y al mismo tiempo balancear el precio para mantener nuestra marca a un bajo costo. Siempre estamos balanceando el precio para asegurarnos de que nos beneficiemos pero también servimos nuestro propósito para nuestros clientes”.


Página/12 :: Especiales :: Los últimos ritos\n¿Dónde estaba yo la noche en que la mataron?, me preguntó una amiga. No puedo saberlo, tenía 10 años y la estaba esperando. Como he esperado hasta ahora, aun a sabiendas de que no iba a volver.\nTiene un disparo en la pierna. Hasta el ‘85 su cráneo estaba rosado. Había restos de carne, restos de aquello que yo había besado. Restos que volvieron a la tierra sin una caricia, sin un consuelo para la larga muerte del anonimato. Fue exhumada, fotografiada, catalogada y vuelta a enterrar. Se terminó de descomponer en una bolsa, su cuerpo se entreveró con otros que también fueron acribillados la misma noche, que fueron recogidos de una esquina en Ciudadela después de que los represores terminaran su tarea y empezara la suya la burocracia del Estado. Por eso mi madre tiene su partida de defunción firmada y sellada mientras la esperábamos o esperábamos alguna noticia suya.\n“Toda mi vida se me viene encima”, dijo su amiga Laly cuando supo de la identificación de los huesos de mi madre, en España, donde también estaba yo, aunque la suerte quiso que ese día no pudiéramos abrazarnos. Mi vida también se me vino encima. Y esa última noche sobre la que algunas incógnitas empezaron a disiparse como niebla al mediodía se convierte en nuevas preguntas: ¿Quiénes escucharon los disparos? ¿Quién avisó para que retiraran los cadáveres? ¿Llevaba puesta una de las polleras que ella misma pintaba? ¿Alguien le dio la mano antes de que la ráfaga los desarticulara como a muñecos de estopa? ¿Quién vio sus ojos azules? ¿Quién supo que ya no habría caída de sus pestañas para conquistar en ese gesto todo lo que necesitaba? ¿Tenía los zapatos puestos? ¿Dónde quedaron las plataformas de las que nunca se bajaba?\n(Publicada el 24 de noviembre de 2010)


Los inversionistas están regresando a las acciones de EE. UU., apostando a que el mercado bursátil nacional puede capear los nuevos vientos en contra económicos mejor que otras partes del mundo.\nPor el contrario, los Estados Unidos Menos dependiente del petróleo rusoSi bien varios pacientes con COVID-19 han sido ingresados en hospitales ha disminuido significativamente. Muchos inversores creen que la economía estadounidense ha entrado en la turbulencia geopolítica en las últimas semanas en una forma lo suficientemente fuerte como para resistir el aumento de los precios del petróleo y la creciente ansiedad causada por la invasión rusa de Ucrania.\nEl S&P 500 subió un 6,2% la semana pasadaMejor desempeño desde noviembre de 2020, después de la Fed aumentar las tasas de interés Por primera vez desde 2018. El índice ahora ha subido un 5,6 % desde la invasión rusa de Ucrania y ha recortado sus pérdidas del año al 6,4 %.\nEl repunte reciente prolonga años de rendimiento superior en los Estados Unidos. Desde principios de 2010, el S&P 500 se ha cuadruplicadoY el El índice MSCI, que rastrea las acciones fuera de los EE. UU., subió un 30% durante ese tiempo.\nRecientemente, el DAX alemán ha caído un 1,5% desde entonces invasión rusa el 24 de febrero. El índice compuesto de Shanghái bajó un 6,8 % y el índice Hang Seng de Hong Kong bajó un 9,5 % durante el mismo período.\n“Estados Unidos es un refugio seguro en un mundo cada vez más peligroso”, dijo Jim MacDonald, analista jefe de inversiones de Northern Trust, que manejaba $1,6 billones a fines de 2021.\nEsta semana, los inversores buscarán en el discurso del lunes del presidente de la Reserva Federal, Jerome Powell, más pistas sobre las perspectivas económicas. También analizarán los informes de ganancias de\nCompañía General Mills.\nCompañía de Restaurantes Darden.\nPara medir el poder del consumidor estadounidense.\n““Estados Unidos es un refugio seguro en un mundo cada vez más peligroso”.“\n– Jim MacDonald, estratega jefe de inversiones, Northern Trust\nproducción de energía y Productos agrícolas Ayude a aislarlo de los aumentos recientes en los precios de las materias primas mientras Sólido mercado laboral de EE. UU. Debería apoyar la economía local, dijo MacDonald. Dijo que Northern Trust había estado comprando acciones estadounidenses durante el último mes y vendiendo acciones de otras partes del mundo.\nLa empresa con sede en Chicago no está sola. Los administradores de dinero en las últimas semanas han cambiado su apetito por las acciones regionales, llenándolos de acciones estadounidenses y cayendo las acciones europeas. El porcentaje neto de encuestados en la encuesta de administradores de fondos globales de Bank of America Global Research que dijeron que experimentaron una sobreponderación de las acciones estadounidenses aumentó 27 puntos porcentuales en el período de febrero a marzo, lo que envió a las acciones del país nuevamente a una posición hiperbólica neta en la encuesta.\nDarden Restaurants, la empresa matriz de Olive Garden, publicará los resultados trimestrales esta semana.\nChet String / Noticias de Bloomberg\nEn el extranjero, fue una historia diferente: la proporción de encuestados que tenían sobreponderación en acciones de la zona euro cayó 48 puntos porcentuales hasta la lectura de infraponderación más grande para esa región desde julio de 2012. Las preferencias de acciones en los mercados emergentes, Japón y el Reino Unido también disminuyeron.\nEl conflicto en Ucrania Se espera que ejerza presión sobre las economías europeas Pone a prueba las cadenas de suministro y eleva el costo de la energía y los bienes para los hogares y los fabricantes. La recuperación económica de Europa fue menos sólida que la de Estados Unidos incluso antes de la invasión rusa de Ucrania.\nLa directora de inversiones, Stephanie Lange, dijo que la firma de gestión patrimonial con sede en Atlanta, Homerich Berg, está considerando reducir su asignación a acciones internacionales y cambiar a bonos a corto plazo debido a los riesgos de una desaceleración económica fuera de Estados Unidos.\n“No vemos los riesgos de una recesión en Estados Unidos”, dijo. Estamos empezando a ver un aumento de los riesgos de recesión a nivel mundial. Hay una bifurcación.\n¿Cuál es su opinión sobre el índice S&P 500 a la luz de la invasión rusa de Ucrania? Únase a la conversación a continuación.\nSin duda, algunos inversionistas dicen que incluso con el aumento de la inestabilidad geopolítica, las acciones se negocian en el exterior con un descuento lo suficientemente grande para las acciones estadounidenses que vale la pena considerar. El índice S&P 500 se negoció la semana pasada a 19,2 veces sus ganancias esperadas para los próximos 12 meses, según FactSet. El índice alemán DAX tenía un múltiplo adelantado de 12,7, mientras que el índice Hang Seng cotizaba con una ganancia esperada de 10,1 veces.\n“Creo que la mayor parte del riesgo está valorado en los mercados internacionales en este momento”, dijo Ben Kirby, codirector de inversiones de Thornburg Investment Management.\nThornburg ha sumado en las últimas semanas a sus puestos en la aseguradora holandesa\nGrupo NN NV.\nLa compañía francesa de petróleo y gas\nTotalEnergies SEY el\nLos fondos de acciones estadounidenses vieron sus mayores salidas en cinco semanas en la semana que terminó el miércoles, mientras que los mercados bursátiles emergentes vieron sus primeras salidas desde diciembre y las acciones europeas registraron su quinta semana consecutiva de salidas, según un análisis de BofA Global Research de datos de EPFR Global.\nEstados Unidos representa alrededor del 60 % del índice MSCI ACWI All Cap, una medida del mercado de valores mundial.\nEl comercio ha sido irregular en los EE. UU. y en el extranjero. El S&P 500 y el Dow Jones Industrial sufrieron sus primeras correcciones, al menos una caída del 10% desde un máximo reciente, en dos años en las últimas semanas. Compuesto Nasdaq Entré en un mercado bajistahasta un 20% o más.\nSin embargo, parece que muchos inversores están utilizando estos retrocesos como oportunidades de compra. BofA Securities informó que los clientes han comprado acciones más bajas y recientemente han adquirido acciones preferentes en los sectores de bienes de consumo y consumo discrecional.\nLos sectores de mayor rendimiento en el S&P 500 durante el último mes son las acciones de energía, que se benefician de los precios más altos del petróleo, y las acciones de servicios públicos y atención médica, a las que los inversores suelen recurrir cuando lo hacen. Sentirse cauteloso en asuntos económicos. perspectivas\nLas acciones de las empresas farmacéuticas subieron un 21% en el último mes\nAumento del 20% y acciones de utilidad\nganó 11%. Otro fuerte desempeño es un supermercado\nque avanzó un 22% y lideró la carga\nque aumentó un 14%.\nEscriba a Karen Langley a [email protected]\nNext Futuros bursátiles sin cambios tras la mejor semana del S&P 500 desde 2020


Las mujeres vivirán en paz y se les respetará: Américo – Revista Sentidos con Valores\nDestacadas Local Tamaulipas\nTAMPICO, Tamps.- El gobierno del cambio verdadero en Tamaulipas velará por la equidad, la paridad de género y por la protección a todas las mujeres para que vivan en paz, expresó el doctor Américo Villarreal Anaya.\nEn el evento de este domingo, también tomó la palabra la doctora María de Villarreal, esposa del candidato, quien hizo un llamado a las mujeres vitamina de Tamaulipas y sumarse a este movimiento.\n“Que nadie se quede en el camino”, dijo. “Vamos a transformar a Tamaulipas, vamos a hacer historia”. Por su parte, Dolores Padierna, enlace con municipios del Comité Ejecutivo Nacional de Morena aseguró que Tamaulipas, una tierra dañada por los malos gobiernos, tiene una cita con la historia el próximo 5 de junio, para lograr la transformación y que el Estado se enlace a la vida progresista y de bienestar que encabeza el presidente Andrés Manuel López Obrador.\n← Busca Gaona reforzar combate al robo de identidad\nCapacitan a choferes en prevención de violencia de género →


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Fui a capturar el cambio en el delta del Mekong y encontré su alma - Guía\nPARA CUANDO el río Mekong llega a Vietnam, ya ha experimentado múltiples cambios de personalidad.\nLos chinos lo llaman el río turbulento. Los laosianos y tailandeses la conocen como Madre Agua. En Vietnam es Cuu Long, los Nueve Dragones.\nDe la turbulencia de la creación, aparece una madre, cuyo vientre se hincha en el delta del Mekong, antes de dar a luz a sus nueve dragones.\nLos dragones son las desembocaduras del río, aunque haría falta un mapa muy antiguo para ver de dónde viene el número nueve.\nNo es solo la naturaleza, el flujo del río y la lluvia monzónica, lo que mantiene la zona en evolución. Se ve seriamente afectado por la construcción de represas en países río arriba. A principios de este año, el delta del Mekong experimentó su peor sequía en 90 años.\nMe propuse conocer a las múltiples personalidades que llaman hogar a esta región. Aquí hay una instantánea de la vida en el delta del Mekong.\nSubir a bordo de una barcaza fluvial amarrada.\nSalí de la ciudad de Ho Chi Minh en barco. Los rascacielos pronto dieron paso a chozas de madera, luego chozas a exuberantes palmeras a lo largo de las orillas del río Saigón. Las barcazas se alejaron traqueteando contra el flujo del río, peligrosamente sobrecargadas de arena, de regreso hacia la ciudad. Me llamó la atención la estrecha relación entre el río y la gente que vive a lo largo de sus márgenes, a pesar de que está muy contaminado. Los niños entraban al agua para nadar y lavarse; la misma agua que hace que la carne del pescado debajo de su superficie no sea comestible.\nUna ocupación peligrosa.\nAntes de que mi bote se desviara del río Saigón hacia las vías fluviales del delta del Mekong, vi a este hombre sumergido hasta el pecho. Estaba cavando el lecho del río para cosechar gusanos de sangre. Se arriesgó a pisar agujas usadas o contraer parásitos transmitidos por el agua, uno de los cuales se sabe que causa impotencia de por vida. Me pregunté por qué alguien se expondría a tales riesgos. La respuesta fue una ganancia económica, con la captura de un día de gusanos de sangre en una red cuatro veces el salario normal en el área.\nInterior del templo de Cao Dai en el distrito de Thu Thua.\nEl humo de incienso dulce se elevó hacia el techo de este templo de Cao Dai, atrayendo mis ojos hacia ocho bustos. Uno al lado del otro estaban Buda, Jesús y Confucio. Otras figuras veneradas por los seguidores de Cao Dai, una religión vietnamita fundada en 1926, incluyen a Mahoma, Juana de Arco, Julio César y Víctor Hugo. Me pareció un alivio bienvenido del sectarismo que dominaba las noticias.\nUn corte de pelo de dos dólares.\nCortarme el pelo a un precio económico es una experiencia que a menudo busco cuando visito un país nuevo. Aprendo algo sobre el valor del dinero y el servicio al cliente en esa sociedad, y generalmente conduce a intercambios humanos interesantes, mientras sonreímos e intentamos comunicarnos. Con la camisa del hombre quitada, se sintió como un momento vulnerable, pero solo se veía orgulloso cuando le mostré la imagen.\nSonríe por todos lados.\nDe norte a sur, noté una vista recurrente en las zonas rurales de Vietnam; un abuelo acuna a un niño pequeño mientras los padres están trabajando en los mercados o en el campo. La pequeña Hao (4) hundió la cabeza en el hombro de su abuela, luego se dio la vuelta y estalló con una gran sonrisa, justo cuando comenzaba a bajar la cámara.\nVersión vietnamita del drive-thru.\nTuve el privilegio de encontrarme en un pueblo que rara vez recibe visitantes externos. La gente sonreía y nos saludaba o simplemente continuaba con sus actividades diarias. Fui testigo de esta forma conveniente de comprar. El scooter es el rey en Vietnam, gracias a su asequibilidad, combinado con altos impuestos sobre la compra de automóviles. Un coche nuevo cuesta normalmente el doble que el mismo modelo en otro país.\nEl criador de pitones birmanas se relaja en casa.\nSu nombre era Miss Fifth. Aprendí que en la cultura local se considera extremadamente de mala educación preguntar el nombre de alguien mayor. Por respeto, los ancianos reciben un saludo, seguido de la posición de que nacieron de sus hermanos. Tenía una energía impresionante sobre ella a la edad de 87 años, y la conversación encontró su camino hacia sus consejos para la longevidad. Riendo, dijo: "Agradezco no casarme nunca y no tener hijos".\nEl colegial mira hacia atrás a algunos rostros desconocidos en su aldea.\nDe camino a la escuela, un niño curioso se volvió para mirar a los visitantes que caminaban por el mercado de su aldea. Sentí una comprensión mutua de que cada uno de nosotros era un espectáculo interesante para el otro. En mi experiencia, este sentimiento de intercambio mutuo, que tanto el día del fotógrafo como el del sujeto mejoró con la reunión, es lo que hace que la fotografía en las zonas rurales de Vietnam sea tan gratificante.\nElaborador del whisky de arroz con plátano más mezquino del Delta.\nEl respetuoso apodo de este hombre era Tío Seis. Su gran propiedad daba a sus tierras de cultivo que, debido a la sequía, no eran el campo exuberante, digno de una región conocida como "el cuenco de arroz de Vietnam", que yo esperaba. “El agua es salada por primera vez en mi vida”, dijo mientras llenaba vasos de whisky de arroz con plátano elaborado en casa. Además de eso, la temporada de lluvias tardó en llegar. El tío Seis perdió muchas de sus cosechas este año, pero parecía firme en su capacidad de encontrar algo positivo por lo que brindar.\nConociendo a la Sra. Primero.\nLa Sra. First era dueña de un puesto en el mercado junto al río. Vendió una mezcla diversa de productos; huevos frescos, ofrendas funerarias, tabaco de mascar y nueces de betel narcóticas. En lo que respecta a los dos últimos productos, ella misma fue una adicta de por vida. Las nueces de betel se mastican o frotan alrededor de las encías, proporcionando un efecto similar al de una anfetamina suave o un café muy fuerte. Combinado con el tabaco de mascar, su adictividad se dispara. Agradecí que me invitara a fotografiar su rutina.\nLa Sra. Primero prepara una mezcla de nueces de betel y tabaco.\nMe fascinaron las ofrendas funerarias que vendió. En la cultura local, la gente deja ofrendas de comida, bebida y cajas de cigarrillos en la tumba. Esta tradición ha evolucionado hasta dejar elementos relacionados con la vida de la persona fallecida y, a veces, su causa de muerte. Para ahorrar dinero, se venden paquetes de regalo con recortes de cartón, en lugar del artículo real. La Sra. First vendió camisas de cartón, carros de cartón, relojes de oro de cartón y iPhone 6s de cartón.\nEmbebiendo el brebaje.\nMi guía local me dijo que le había advertido antes sobre el riesgo de cáncer oral al que se está exponiendo. Cada vez que ella se ríe y dice que nunca se rendirá, rechazando sus comentarios con un movimiento de muñeca delgada. Luego hace una exhibición rebelde de cocinar, antes de beber oralmente el brebaje marrón. Pensé que los fumadores, o cualquiera que sintiera que su muleta psicológica estaba amenazada, podría reaccionar de manera similar en cualquier parte del mundo.\nLa Sra. First contempla su tabaco de mascar.\nCuando estudio su mirada aquí, la mitad de mí piensa que ella ha reflexionado antes de lo que le están haciendo estas sustancias. La otra mitad ve una mirada que dice “Hola, mi viejo amigo. Siempre nos tendremos el uno al otro ". Independientemente de lo que estuviera pensando, descubrí que sus adicciones no le impedían ser una persona muy cálida y abierta.\nUn pasajero es transportado a través del río cerca de la casa del tío Seis.\nSobre el papel, el panorama es sombrío. La construcción continua de la presa asegurará más sequías en el delta del Mekong. Los Nueve Dragones están lejos del final de su historia evolutiva. Creo que la gente del Delta enfrentará los desafíos con el mismo espíritu indomable de positividad que llegué a conocer en mi tiempo allí. Encuentro algo de tranquilidad en eso, al igual que la Sra. First encuentra consuelo en una pizca de pegajoso tabaco de mascar marrón.\nVer el vídeo: MEKONG - The Delta Film English Version\nFui a capturar el cambio en el delta del Mekong, pero encontré su alma eterna....


100 conceptos básicos de astronomía – David Galadí Enríquez\nLa comisión de terminología de la Sociedad Española de Astronomía (SEA) emprendió la preparación de este glosario elemental sobre esta ciencia con motivo del Año Internacional de la Astronomía (2009). Contribuyeron a este trabajo veintisiete miembros de la SEA, coordinados por Carmen Morales Durán, Julia Alfonso Garzón y David Galadí Enríquez. El resultado final se distribuyó en forma impresa y sigue disponible como obra digital en formato pdf. Además, el material se adaptó para conformar el glosario de astronomía básica que, con el mismo título 100 conceptos básicos de astronomía, alberga el Instituto Cervantes en las páginas de su Centro Virtual. Finalmente, estos cien conceptos básicos constituyeron el embrión sobre el que se levantó el glosario en la red de la Sociedad Española de Astronomía.\nEditado por la Sociedad Española de Astronomía y el Instituto Nacional de Tecnica Aeroespacial «Esteban Terradas»\nDepósito Legal: M-51.749-2009


Benny Ibarra se pondría trasero para reality\nSe pondría trasero para reality\nEn la foto: Benny Ibarra\nEspectáculos 20/07/2016 00:01 Periodistas Espectáculos Actualizada 10:38\nA menos que se llame Benny Kardashian, el cantante Benny Ibarra dice que no le gustaría crear un reality show acerca de su vida y la de su familia adentro del espectáculo, como lo han hecho otros famosos. El actor, que se ha caracterizado por ser reservado con su vida personal, bromeó acerca de la idea y con humor dice que incluso podría “ponerse nalgas” para llamar la atención.\nPaquita tiene su dosis de ternura\nEn sus canciones Paquita la del Barrio es dura, pero en sus conciertos deja ver algo de ternura e incluye en sus videos e interpretación de la famosa canción “Rata de dos patas”, una imagen de roedores musicales que conmueven, más que hacer enojar. Son de esas cosas que confunden y al mismo tiempo hacen reír a los espectadores.\nSe olvidan de Ana Cecilia Anzaldúa\nA veces el talento no es suficiente, por más que el artista se esfuerce en demostrarlo, hay algunos que no logran despegar, es el caso de Ana Cecilia Anzaldúa, quien aun cuando posee una gran voz y es una excelente actriz, no ha logrado sobresalir ni en las alfombras; hay que recordar que ella alternó el papel de Elphaba con Danna Paola en el musical Wicked, pero es algo de lo que pocos se acuerdan. Incluso, al verla llegar al estreno de la obra I.D,I,O,T,A, a los fotógrafos les llamó más la atención su imagen de rockera, con todo y cabello lila, que su carrera teatral; al terminar de tomarle fotos, le preguntaron directamente: “¿y tú eres..?”, a lo que Ana Cecilia respondió deletreando su apellido un tanto nerviosa y se retiró elegantemente.\nPrefieren repeticiones que Premios Juventud\nLos Premios Juventud se han convertido en una fiesta latina en la que la cadena Univisión apuesta todo desde Miami; su transmisión, el pasado jueves, con la presencia de Magneto y Daddy Yankie, entre muchos otros artistas, logró superar la programación de Telemundo (Eva la trailera y El señor de los cielos), pero no alcanzó a posicionarse en primer sitio y hacer a un lado las repeticiones de series como The Big Bang Theory y Code Black, así como Big Brother, quienes tienen un público cautivo que no está dispuesto a renunciar aunque haya visto el mismo episodio varias veces.


«No hemos tirado la toalla con la regeneración de la barriada de Santa Engracia» . hoy.es\nCarmen Imbernon. :: c. moreno\n«No hemos tirado la toalla con la regeneración de la barriada de Santa Engracia»\nEl foro de jóvenes arquitectos Europan se reúne en la ciudad sin olvidar la propuesta que hizo hace años para renovar las Ochocientas\n15 octubre 201609:16\nEl Palacio de Congresos se ha convertido esta semana en el centro de la arquitectura. Arquitectos menores de 40 años están dándole vueltas a la cabeza para buscar soluciones que hagan de las ciudades unos lugares más habitables. Este fin de semana buscarán posibilidades a La Bazana, el poblado de colonización que está perdiendo vecinos. Quieren buscar la fórmula para que la sangría pare y sus residentes se queden. Que la localidad vuelva a ser productiva en el siglo XXI y que ese proyecto se pueda trasladar a otros puntos de Europa.\nCarmen Imbernon es la secretaria general de Europan España, una federación europea de asociaciones que organiza concursos para arquitectos jóvenes. En esta agrupación participan 15 países europeos. Conoce las necesidades de la región desde el punto de vista urbanístico. Y conoce también Badajoz. Hace ya cinco ediciones, este foro pensó en soluciones para Santa Engracia. Ganó la propuesta de Luis Basabé y Enrique Arenas. A pesar de que sigue siendo una iniciativa sin materializarse, Carmen Imbernon asegura que «no tiran la toalla» para cambiar esta barriada donde los vehículos de emergencia apenas pueden acceder por sus calles. La Ribera del Marco y Aldea Moret, en Cáceres, y Don Benito son otros puntos de la región donde Europan ha trabajado.\nDurante toda esta semana, 80 arquitectos europeos jóvenes han trabajado en propuestas para Olivenza, en cuanto a integrar la muralla y la naturaleza con la ciudad, y Valencia de Alcántara, que pierde vecinos. Este fin de semana la participación se amplía a 350 inscritos.


Tutoriales de Recursos Humanos General\nRecursos Humanos General / Recursos Humanos General\nTipos de fuentes (letra) y recursos tipográficos\nTutorial de Eduardo Manchón - 21 Diciembre 2004\n¿Es más legible el formato "serif" o el "sans-serif"? ¿Qué ancho de línea utilizar? ¿Cuál es la mejor alineación? Este artículo trata de dar respuestas a estas preguntas y explicar como afectan a la lectura...\n- Ancho de línea\n- Ajuste del espacio entre letras (kerning)\n- Color y contraste con el fondo\nRecursos XPath para Flash\nTutorial de joangarnet - 20 Septiembre 2006\nXML Path (XPath) es un lenguaje para realizar búsquedas en documentos XML. Para entendernos se podría decir que es una especie de SQL para XML (aunque solo relaliza operaciones de búsqueda).\n- Recursos XPath para Flash\nTutorial básico de DHTML\nTutorial de Indaya.com - 11 Septiembre 2005\nEste manual, que no es mas que una introducción a otros manuales en curso de redacción, esta destinado a aquellos que sienten que el HTML se les queda corto para realizar sus proyectos y que,...\n- Concepto de paginas dinamicas\n- Paginas dinamicas vs HTML\n- Lenguajes de lado servidor o cliente\n- Lenguajes de lado servidor\n- Algunos aspectos practicos previos\nTutorial de Anónimo - 22 Febrero 2006\n- Internet y el World Wide Web\n- Lenguajes de Hipertexto y HTML\n- Conceptos de Servidores y Clientes Web\n- Guías generales para construir un web site\nGráficos web con Paint Shop Pro\nTutorial de Super Tutoriales - 04 Enero 2006\nCómo crear diversos gráficos con PSP: texto con sombra difuminada, banner lateral, botones 3D, texto troquelado, texto cromado, texto con relieve.\n- TEXTOS CON SOMBRA DIFUMINADA\n- BANNER LATERAL PARA FONDO DE PAGINAS\n- BOTONES 3D\n- TEXTO TROQUELADO\n- TEXTO CROMADO\n10 puntos a considerar en sus campañas de Mobile Marketing Tutorial de Julio Cesar Alvarez Del Castillo Gonzalez - 09 Agosto 2008\nEl mercado de mobile marketing esta creciendo bastante pero he visto que como canal emergente sigue siendo tratado como un canal menor. 1 capítulos:\n- Aquí les tengo 10 cosas a considerar si esta por ejecutar campañas de mobile marketing:\nMenús de navegación inútiles\nTutorial de Eduardo Manchón - 20 Enero 2005\nNo es útil que todas las páginas tengan vínculos a todas las secciones de un sitio web. La probabilidad de que alguien desee ir desde la sección "libros" a "electrodomésticos" es muy baja. La navegación...\n- Menús de navegación inútiles\n- La home como punto de referencia\n- Vínculos relacionados\n- No todos los menús son malos\n- Referencias y artículos relacionados\nPatrón Singleton con C#\nTutorial de Patxi Echarte - 26 Abril 2006\nUno de los patrones de diseño sin lugar a dudas más utilizado y conocido, es el patrón Singleton. De forma resumida, un singleton en una clase que únicamente permite que exista simultaneamente una única instancia...\n- Patrón Singleton con C#\nTutorial de Chrystian - 24 Octubre 2006\nLibre de derechos de autor 2 capítulos:\n- Teoria General de la calidad\n- Terminos y definiciones\nAnálisis y control de fallos\nTutorial de Luis Alberto Barandiarán - 18 Enero 2007\nEl presente mini curso, presenta una introducción al tema de accesibilidad y desarrollo en web.\n- El Consorcio World Wide Web (W3C)\n- De los Estandares a la Accesibilidad\n- Puntos de verificación Prioridad 1\n- Puntos de verificación Prioridad 2\nQuitar recursos necesarios en windows xp\nRecursos compartidos windows xp\nImportancia contabilidad general\nProyecto capacitacion recursos humanos\nComo eliminar recursos compartidos en windows\nComentario texto recursos literarios


Hifu | BaobaBelleza\nHIFU es un tratamiento no invasivo que consiste en aplicar un haz de ultrasonido de alta frecuencia en la piel de la zona afectada para remodelar el tejido. Se realiza mediante ablación térmica. La ablación térmica, explicado brevemente, es un proceso médico en el que se utiliza calor para extirpar un determinado tejido. Realizando este tratamiento solo quedan afectados los tejidos que se desea, los colindantes no sufren ningún daño.\nA continuación detallamos cuáles son los principales beneficios de HIFU:\nEs apto para todo tipo de pieles, sin importar el tono y sin causar lesiones en las pieles blancas o muy morenas.\nPuede aplicarse en cualquier estación, incluso en verano. Esto se debe a que este tratamiento no es fotosensibilizante.\nMejora la piel, tanto su elasticidad como su tersura.\nSus resultados son claros y rápidos, parecidos a los que se pueden obtener tras procedimientos quirúrgicos.\nSe necesitan muy pocas sesiones para notar sus efectos, unas 3 más o menos. Aunque este número de sesiones puede variar en función de la zona a tratar y de la grasa localizada del paciente.\nDestruye los adipocitos de forma definitiva, aunque eso no significa que no puedan salir unos nuevos.\nTal y como hemos mencionado, es un tratamiento no invasivo, por lo que cualquier paciente puede incorporarse a su rutina de inmediato.\nEn tan solo una sesión es posible ver resultados, aunque lo más habitual es verlos pasados 6 meses. La duración de cada sesión puede oscilar entre los 30 minutos y las 2 horas, en función de la zona tratada y de la cantidad de grasa localizada o flacidez de la persona.


Esto es lo que le tienes que pedir a tu móvil este año si quieres ser moderno - Mediatelecom\nTu móvil, probablemente, ya es un vejestorio y no lo sabes. Sí, al margen de todos aquellos usuarios que están a la última y les encanta tener el teléfono más actual del mercado, la mayoría de consumidores suelen comprar un modelo con el pensamiento que le vaya a durar, al menos, un par de años.\nBien, dos años es básicamente lo que se suele tardar en cambiarlo, al menos en España, donde a pesar de que tenemos una alta penetración de estos modelos nos cuesta un poquito rascarnos el bolsillo. Si este 2018 toca hacerlo, pues echa un vistazo a aquellos móviles que definirán los próximos meses y las tendencias más plausibles.\nQue no tenga marcos\nUna de las tendencias más firmes y que hay que tener en cuenta a la hora de elegir un nuevo «smartphone» o teléfono móvil inteligente es pensar en el diseño. Es cierto que lo estético siempre entra antes por los ojos, pero no hay que fiarse solo en este aspecto. Lo que más está tirando es el diseño que ya se conoce como «todo pantalla». Esto, ¿a qué diantres se refiere? Vale, se trata de un concepto de móvil que una cara está cubierta prácticamente por la pantalla táctil.\nDado que el espacio para ver películas y navegar es amplio y casi sin bordes eso nos permite tener un dispositivo que, en tamaño, se maneja perfectamente. Es el ejemplo del iPhone X, el LG V30, el Xiaomi Mi Mix 2 o el próximo Samsung Galaxy S9. Gracias a eso, podremos tener un móvil muy molón con aires de modernidad que, pese a que ya lleva un añito en el mercado, por ahora no pasa de moda. De momento.\nMira en la gama media, buena opción\nHemos hablado de algunos modelos, pero la mayoría de teléfonos que apuestan por este diseño de pantallas casi sin bordes suelen encontrarse en un rango premium o gama alta. ¿Qué quiere decir eso? Que tienes que rascarte el bolsillo porque lo más seguro es que no bajen de los ochocientos euros. Aún así, esta idea de móvil ya ha empezado a trasladarse a algunos modelos muy accesibles y más baratos.\nAsí, en la gama media se pueden encontrar móviles espectaculares a poco precio que cumplen con creces lo que uno necesita para su día a día. Este segmento es cierto que está muy apretado en cuanto a nombres -la mayoría, firmas chinas-, pero ha dado muchas alegrías. No hace falta arruinarse para tener a manos un teléfono con estas características. Entre algunos modelos interesantes se pueden encontrar el Xiaomi M1 A1, que es una auténtica bestia para lo que vale (200 euros), el Honor 7X (lo tienes por 300 euros), el Huawei Mate 10 Lite (tuyo por un poquito más, 350 euros) o el Oppo F5 (que pese a su nombre poco conocido en España es uno de los mayores vendedores del mundo).\nBien, esta una cuestión a tener en cuenta sin duda. Hace un tiempo los Sony Xperia fueron pioneros en que fueran resistentes al agua e, incluso, sumergibles durante un tiempo (no en la playa, ojo). Esta característica ya es bastante común en muchos móviles. En lo que hay que fijarse es en unos datos que aparecen por ahí, y es la categoría de protección. Se engloba dentro de un IP y dos números. Así, podemos deducir que el aparato goza de una protección total contra el polvo (el número «6») además de que puede ser sumergido en agua hasta un máximo de un metro (el número «7»). De tal forma, que sin tenemos un terminal con protección IP67 podremos estar algo más tranquilos, pero eso no quiere decir que si se cae soporte el golpe. Lo mejor es ponerle una funda de goma, pero allá cual…\nA ver, cada cual que haga lo que le venga en gana, partiendo de ahí. Pero, puestos a elegir, pues al menos que tenga 5 pulgadas de pantalla. Es, posiblemente, lo mínimo a escoger para disfrutarlo. Por ejemplo, algo barato, el Wiko View 2, que tiene 5.7 pulgadas, más o menos como la palma de la mano de una persona normal. O el Gionee S11, que ya se agranda hasta las 5.99 pulgadas. Otra opción interesante es el LG Q6, que es la versión modesta de unos de los móviles del pasado año, y que tiene 5.5 pulgadas. De tal forma, que dado que vamos a utilizar muy probablemente el móvil para ver películas y series, pues al menos que tenga un espacio suficiente como para no dejarte los ojos intentando enfocar.\nCon doble cámara (o no)\nOtro aspecto a tener en cuenta a la hora de comprar tu nuevo móvil es la calidad de la cámara. Que nadie le lleve a confusión; más megapíxeles no quiere decir que se vayan a tomar mejores fotografías. El software de procesamiento de imagen, la calidad de las lentes, la configuración o la iluminación son cualidades importantes para lograr una postal que tire para atrás. Bueno, de acuerdo, influye las condiciones del escenario y, por supuesto, la mirada del fotógrafo.\nAsí que, puestos a elegir, pues que tenga doble cámara. ¿Qué puede significar eso? Si bien es cierto que el Pixel XL 2 ha demostrado que se pueden tomar asombrosas fotografías con una sola cámara, los móviles más modernos que se lanzan a lo largo de este año van a apostar, en su mayoría, por dos lentes. Esta configuración está pensada para jugar con la profundidad de campo y lograr retrasos espectaculares en los que el fondo está desenfocado y el sujeto queda realzado.\nEso es algo que se hizo popular en las cámaras réflex y que, salvando las distancias, se puede emular desde un móvil. ¿Cuáles son los que han apostado por eso? Pues por lo pronto, el nuevo Galaxy S9 Plus ha dado el salto hacia este tipo de cámaras. Pero hay muchos más. Pronto llegará el Huawei P20, por ahí está el LG V30 S o el Asus Zenfone 5, así como más baratos como el Moto G5S Plus o el Xiaomi Redmi Pro. Pero también otros modelos como el Honor 8 o el ZTE Blade V8 Pro. Cualquiera es buena opción, pero como relación calidad-precio, el Xiaomi M1 A1 es, por ahora, imbatible. Ahí lo dejamos.\nBaterías, para qué os quiero\nPartiendo de la base que hoy en día la mayoría de estos teléfonos -por su diseño- no permite cambiar las baterías, a la hora de elegir un nuevo modelo tampoco está demás en echar un vistazo a este apartado en su ficha técnica. Hay modelos como los iPhone X o Galaxy S9 que permiten cargarse por medio de cargadores de inducción, pero aquí los guarismos pueden mejorar el resultado. Esto es, como mínimo hay que exigirle que tenga 3.000 mAh.\nCuanto más densidad, mejor, pero tampoco eso quiere decir que haga que se extienda a tres días la batería. Ni por asomo, vaya. Hoy en día que un teléfono llegue a dos días ya te puedes dar con un canto en los dientes. Así, nos podemos encontrar con el iPhone 8 Plus, que además de ser una bestia y muy recomendable pese a su alto precio, su autonomía se extiende más allá del día. Otra opción interesante es el Pixel XL 2, el LG V30, el Xiaomi Mi 6 o el OnePlus 5T.\nTemas relacionadosAppleiphone XLGMundialSamsungsmartphonesXiaomi


Portugal acoge la Semana Europea de Cicloturismo 2019\nActualizado 17:55 PM, 28 Feb, 2020\nBelmonte, Portugal acoge la XV Semana Europea de Cicloturismo\nLa XV Semana Europea de Cicloturismo tendrá lugar en Portugal entre el 29 de junio y el 6 de julio, organizada por la Federación Portuguesa de Ciclismo, en colaboración con el Ayuntamiento de Belmonte, la Unión Europea de Cicloturismo y las Aldeas Históricas de Portugal, que, con epicentro en el municipio de Belmonte, son el territorio que recibirá a los participantes.\nCon 7 días de actividades, el programa de la SECT 2019 incluye tres recorridos diarios señalizados (corto, medio y largo) con salida y llegada en Belmonte. Diez recorridos en línea hasta las Aldeas Históricas más lejanas, dos retos de gran dificultad, con montañas y largas distancias, y un recorrido GPC - Gran Ruta Cicloturista de las Aldeas Históricas, con cerca de 600 kilómetros.\nLa inscripción base del evento es de 35 € para afiliados de una federación miembro de la UECT, como es el caso de la FECT, y 50 € para los no afiliados.\nEste evento, que ya tuvo lugar hace siete años en España, en el Principado de Asturias, está basado en la participación familiar y el turismo, con actividades para jóvenes cicloturistas y acompañantes que no pedalean, visitas a los museos locales de Belmonte, sendas peatonales y visitas en autobús a las Aldeas Históricas más lejanas.\nPodéis encontrar toda la información e inscripciones en la web oficial del evento – http://sect2019.fpciclismo.pt/es/\nVideo presentación de la XV Semana Europea de Cicloturismo\nPinchar en la cruz superior dcha. para ver el video a pantalla completa\nMás en esta categoría: « Campus de Ciclismo “Actívate” Eduardo Chozas


Ejercicios para tratar la tendinitis del manguito rotador | FisioOnline\nSelect ratingGive Ejercicios para tratar la tendinitis del manguito rotador 1/5Give Ejercicios para tratar la tendinitis del manguito rotador 2/5Give Ejercicios para tratar la tendinitis del manguito rotador 3/5Give Ejercicios para tratar la tendinitis del manguito rotador 4/5Give Ejercicios para tratar la tendinitis del manguito rotador 5/5\n¿Para qué se indican los ejercicios en una tendinitis del manguito rotador?\nTipos de ejercicios usados para la tendinitis del manguito rotador\nEjercicios para lograr la estabilización del hombro\nEjercicios para la musculatura del hombro y brazo\n¿Cómo mejorar la movilidad de la articulación escapulohumeral?\nLas tendinitis son lesiones que ocurren frecuentemente en las personas, pero sobre todo en aquellos individuos que realizan movimientos repetidos de alguna articulación. Por ejemplo, en el caso del hombro existen varias patologías que atacan a los tendones, destacando entre ellas la tendinitis del manguito rotador por su incidencia en la población, su implicación con las limitaciones funcionales del miembro superior y por las alteraciones en la salud.\nAhora bien, una vez que se ha establecido el diagnóstico médico, es necesario que se comience con el tratamiento de fisioterapia y con ello los ejercicios terapéuticos, que son los que ayudarán a que los músculos y otros tejidos se vayan reparando y recuperando sus funciones a medida que avanza la terapia.\nCuando este tipo de lesiones no se trata de forma correcta, los síntomas que caracterizan a la patología pueden ceder por un tiempo, para luego empeorar e incrementarse. Es por eso que el tratamiento de fisioterapia de la tendinitis del manguito rotador, además de incluir terapias pasivas debe ir progresando poco a poco hasta incorporar diferentes tipos de ejercicios, no solo de fortalecimiento sino también de movilidad de la articulación.\n"La tendinitis del manguito rotador es una de las lesiones que produce dolor en el hombro, pérdida del movimiento, acompañado de molestias en el cuello y espalda"\nEn resumen los ejercicios y estiramientos utilizados en fisioterapia se indican para cumplir con los siguientes objetivos:\nControlar el dolor producto de la inflamación y el daño tisular.\nEl movimiento ayuda a liberar sustancias que benefician la salud, no solo de los músculos y tendones, sino también del cuerpo en general.\nAdaptar los tejidos a las diferentes cargas.\nVolver a la articulación del hombro funcional, es decir como era antes de la lesión.\nMantener la amplitud articular, lo que quiere decir que la persona pueda lograr movimientos de flexión, extensión, rotación, abducción y circunducción sin que aparezcan síntomas como el dolor.\nAl ser el hombro una de las articulaciones más móviles del cuerpo humano, se pueden incluir distintos ejercicios y actividades enfocados en lograr los objetivos mencionados anteriormente. Es por eso que en nuestro canal de youtube de FisioOnline podrás encontrar una variedad de vídeos destinados únicamente al trabajo de los miembros superiores, sobre todo cuando estas partes han tenido algún tipo de lesión musculoesquelética.\nLos tejidos que rodean las articulaciones son los que se encargan de estabilizar a los huesos y demás estructuras articulares, es por eso que los ejercicios de estabilización son parte del proceso de rehabilitación de las lesiones traumatológicas, incluidas las tendinitis.\nLos músculos están compuestos de células especiales que tienen la capacidad de contraerse, pero cuando alguna lesión se presenta en su lugar de origen o inserción, esta función puede disminuir como mecanismo de protección o por el contrario aumentar hasta formar una contractura. Por lo tanto, la musculatura siempre debe ser trabajada en estas lesiones.\nLa movilidad y la amplitud de los movimientos del hombro y parte proximal del brazo pueden terminar afectados por la presencia de dolor y la inflamación que acompañan a la tendinitis del manguito rotador, es por esa razón que mejorar la movilidad de la articulación también se convierte en un objetivo terapéutico. Para el cual podrás encontrar ideas de trabajo en el siguiente vídeo:\n"Al presentarse una lesión en el hombro, zonas como la espalda, el brazo y el cuello también pueden resultar afectadas, por lo que también son regiones que deben estar incluidas en el tratamiento de fisioterapia"\nAdemás de los ejercicios mencionados y explicados en los vídeos, también es necesario incluir estiramientos, automasajes, movilizaciones pasivas y activas, ejercicios de propiocepción para el hombro y métodos como el Pilates.\nSin embargo, es importante destacar que aunque todos son indicados para trabajar los hombros y brazos, no deben ser realizados con la misma frecuencia e intensidad, ya que no todos los pacientes responden de la misma manera a las movilizaciones, estiramientos y ejercicios en general.\nPor lo que la mejor opción siempre será acudir con un fisioterapeuta que te enseñe las actividades más acordes para la gravedad de la lesión que presenta cada paciente.\nPara mi, ustedes osn excelentes......


Rafael Muñoz logra su primera medalla de oro - Diario Córdoba\nRafael Muñoz logra su primera medalla de oro\nLa gaditana Badillo alcanza la presea de plata en 100 metros braza. El Navial consi\nLa segunda jornada del Campeonato de España de invierno, que tiene lugar en Barcelona, tuvo un balance tremendamente positivo al obtener una medalla de oro y otra de plata el club Natación Vista Alegre. Rafa Muñoz (oro en 100 mariposa) y Concepción Badillo (plata en 100 braza) subieron al podio por el conjunto que entrena María Gamito.\nEl cuarto título nacional absoluto para Rafa Muñoz llegó en una prueba dominada de principio a fin por el cordobés. El tiempo de 53.63 le dejó a solo 7 centésimas de la mejor marca de su carrera en piscina corta lograda hace una semana en Helsinki. Hubo además en esta prueba doblete andaluz al ser plata el sevillano Pablo Ordóñez (Mairena). Rafa Muñoz había sido por la mañana undécimo en 100 libres con un crono de 28.09. Hoy finaliza su participación en su prueba favorita, los 50 mariposa, junto a otro cordobés, Javi Gómez. La primera serie de la prueba comenzará a las 10 de la mañana.\nIgualmente excelente fue el rendimiento ofrecido por la gaditana del Navial Conchi Badillo en la prueba de 100 metros braza. La gaditana estuvo muy cerca del oro pero finalmente terminó segunda a 20 centésimas de la campeona, Javiera Salcedo. Badillo hizo un tiempo de 1.10.22. La reina de la natación cordobesa, Belén Domenech, ocupó el sexto puesto con un tiempo de 1.12.40. Está claro que el mes de diciembre de Domenech ha sido bastante discreto por lo que tendrá que trabajar para mejorar en el Campeonato de España open. También nadó el 100 braza Angela Montilla. La tercera baza del Navial terminó decimocuarta con un tiempo de 1.14.27.\nCompletaron la participación cordobesa del Navial en la jornada de ayer Victoria Fabios (vigesimosexta en 50 libres con un crono de 27.66) y Paula Camino (undécima en 100 mariposa con un tiempo de 1.04.06).\nLa jornada de clausura comenzará con la citada participación de Rafa Muñoz y Javi Gómez en 50 mariposa a las diez de la mañana. Posteriormente competirán Conchi Badillo (100 estilos y 50 braza), Paula Camino (50 mariposa), Angela Montilla (50 braza) y el relevo 4X100 estilos del Natación Vista Alegre. Dicha prueba servirá para cerrar un campeonato que ha servido para dejar prácticamente confirmado que Rafa Muñoz irá al Mundial de Australia. Será si lo consigue el segundo nadador cordobés en llegar a una cita de tal calibre tras la retirada María Luisa Fernández (1987 y 1991).


En el 'Hoy como ayer' de Miami tiene escenario cada sábado la única heredera de la Señora Sentimiento.\nMalena Burque (Pedro Portal)\nCuando se pierden las esperanzas en el cacofónico mundo de la música pop, donde incluso se contratan ingenieros en "gallos" (desafines) para los intérpretes bellos, sucede algo como Malena Burke y el alma regresa al cuerpo.\nLa única hija de Elena Burke, una de las más grandes cantantes que haya nacido y muerto en la isla de Cuba, se ha buscado un nuevo escenario para sus presentaciones en la ciudad de Miami, en el acogedor e íntimo night club Hoy como ayer, que administran con sensibilidad Fabio Díaz y Eduardo Llama, en el corazón de la Pequeña Habana.\nCada sábado, durante cerca de dos horas, sin respiro, sale a la pista a darlo todo. Entregarse en estas lides significa llorar y que se corra el maquillaje con un bolero, aunque haya sido entonado cientos de veces: "Se me cayó el caché", apunta presumida mientras enjuga sus lágrimas. Darse toda, con impudicia, tiene que ver con sonear, improvisar y conversar siguiendo un guión escrito en las nubes del cigarro y el sudor de los mojitos. "Esta es mi Biblia", dice al colocar su libreta de canciones sobre el atril.\nEn la mejor tradición de la penumbra habanera, el factor Burke se apodera de la noche para exponernos, vulnerables, a los designios de su majestad, la princesa heredera de tanto candor y energía. Desde que sale a la mínima escena acompañada por un trío de ases —su hija Lena en el teclado, el maestro Rafael Sánchez en el bajo y el joven baterista Joel del Sol—, el tiempo, que le pertenece, se detiene como en una amnesia colectiva donde cada cual hurga en la experiencia de conquistas y naufragios para el disfrute de tanto verso de bar y lírica sandunguera.\n"No me han dicho nada de mi nuevo look. Tengo la Mónica Viti encaramada", se franquea con el público sobre su nuevo peinado. Y el proceso de pertenencia y seducción avanza con cada canción, contaminando la atmósfera.\nMalena Burke tiene ese tipo de voz a la que nada humano le es ajeno, suerte de tesoro natural, educado en academia, por supuesto, pero capaz de remontar el vuelo de las tentaciones fuertes como sólo pueden hacerlo quienes están bendecidos más allá de cualquier aprendizaje. Comparte, además, otra de las virtudes de su madre cuando se apropia de canciones famosas fabulando versiones únicas que nunca se repiten en vivo.\nY es la circunstancia "en vivo" lo que hace especial esta presentación sin artificio ni trucos, visceral, donde ni siquiera hay una cuarta pared como en el teatro, sino espacios que se transgreden, sin distanciamiento posible. Hay parejas que se lanzan a la gozadera del baile cuando Malena sonea; otras personas le siguen las letras de los boleros mientras los aplausos anteceden y siguen, espontáneamente, cada canción.\nMás allá de la mitad del recital la velada se embruja de feeling cuando le corresponde presentar "a un invitado muy especial", quien fuera durante los últimos años "el guitarrista de mi madre", Felipe Valdés. De cierta manera la magia de la Señora Sentimiento se corporiza cuando el joven ejecutante sigue, con especial libertad y cadencia, los giros y picardías de la hija.\nLa Habana siguió flotando en la velada pero los habaneros se pierden esta parte de una mística que les pertenece. Deben estar echándola de menos.\nMalena invoca a los dioses africanos en una canción al final de la descarga y se confunde con el público repartiendo chocolates que lleva en una cesta. Luego agradece los aplausos y se esfuma por un lado del escenario mientras la música sigue sonando por unos cuantos segundos más, y después vienen el silencio, las conversaciones, los otros sonidos. Afuera, de regreso a casa, en el cálido invierno de Miami, cada cual carga con la Burke propia, casi siempre alojada en una esquina del corazón.