Como Hacer Un Resumen De Un Libro De Manera Sencilla!\nRedactar el resumen de un libro es una excelente forma de asimilar lo que estas leyendo. También te va a proporcionar una referencia bastante breve que podrás utilizar para recordar aquellos puntos principales de cualquier libro en cualquier momento en que lo requieras. Si quieres saber como hacer un resumen de un libro con excelencia, debes seguir leyendo este post. Para hacer un buen resumen, debes leer el libro de manera cuidadosa en tanto tomas notas de todas las ideas importantes, de aquellos giros argumentales y también de los personajes principales. Posteriormente puedes hacer uso de tus notas para realizar un bosquejo del resumen y, luego revisarlo.\nComo hacer un resumen de un libro: pasos a seguir.\nTomar notas en tanto estás leyendo.\nTrata de mantener una lista actualizada acerca de los personajes principales.\nDivide el libro en varias secciones para que sea más fácil el resumen.\nAhora debes identificar el punto principal de cada sección.\nTrata de determinar la idea esencial del libro.\nAprende a bosquejar y modificar un resumen.\nDebes saber si el resumen requiere de una determinada extensión.\nDebes describir los puntos argumentales y los personajes principales.\nTrata de explicar los puntos principales de cada sección del libro.\nTermina exponiendo la idea fundamental del libro.\nNo agregues tu opinión en el resumen.\nDebes revisar el resumen para detectar posibles errores.\nLee el resumen de manera cuidadosa.\nTrata de hallar un lugar tranquilo y de ese modo leer sin ninguna distracción.\nLee en bloques pequeños.\nTrata de leer nuevamente los pasajes importantes.\nPresta especial atención a los personajes principales.\nComo hacer un resumen de un libro usando el estilo APA.\nEl formato básico.\nDebes asegurarte de tener un encabezado para la página.\nUtiliza un tipo de letra estándar.\nDebes centrar la palabra “Resumen” en la zona superior de la página.\nInicia el texto de tu resumen bajo de la palabra “Resumen”.\nComo escribir un excelente resumen.\nTrata de escribir tu resumen al finalizar.\nDebes conocer cuál es el tipo de resumen que requieres redactar.\nTrata de hacerte preguntas acerca del documento.\nAgrega solamente detalles usados en tu ensayo.\nNo vayas a comentar acerca de tus hallazgos.\nDebes abstenerte de redactar en primera persona.\nEvita la utilización de abreviaciones.\nConsejos y recomendaciones finales.\nImportante que sepas: Como Jugar A La Ruleta Y Ganar Muchas Veces – Consejos Que Debes Seguir Paso A Paso!\nDebes mantener un cuaderno a tu lado en tanto lees, esto es para que puedas anotar lo que te llegue de tus pensamientos. Tomar notas en tanto te encuentras leyendo te permitirá registrar cosas de manera correcta. Esta medida va hacer que poseas menos trabajo y va a evitar que debas volver atrás y nuevamente revisar los detalles.\nPuede ser una excelente idea mantener algunos pedazos de papel al lado tuyo para hacer algunas notas. Un pedazo podría ser para las impresiones generales y aquellos pensamientos fugaces, otro podría ser para las listas de personajes y los acontecimientos importantes, y uno más para el registro de los temas y las ideas principales y segundarias del libro.\nDebes escribir los nombres de los personajes principales y también una corta descripción de sus personalidades y de sus características que más resaltan. Puedes anexar una o dos líneas para escribir cada anhelo y meta de los mismos. Utiliza estas notas para reflexionar sobre cómo ilustran los temas principales de determinado libro.\nPara que no te llegues a sentir abrumado, trata de separar el libro en tres partes. La historia obviamente tendrá un comienzo, su parte media y su final. Encárgate de organizar tus notas tomando como fundamento estas secciones, en lo que respecta a como hacer un resumen de un libro al estilo de cuento o novela esta es una gran estrategia.\nEl comienzo se enfocará en la presentación de los personajes principales y en instaurar todo el contexto de la historia.\nEl medio se encargará de explorar el “problema” principal del libro, ya sea que se trate acerca de un conflicto entre el bien y el mal, o en un asesinato ocurrido misteriosamente.\nEl final tiene que resolver o solucionar el problema principal del libro.\nCada sección debe poseer un tema y su propósito específico, es por ello que tienes que pensar el asunto en que invierte más tiempo el autor en cada una de esas secciones. Asegúrate también de pensar en la forma en que las secciones se correlacionan entre sí.\nA medida que leas, trata de pensar acerca de las lecciones o aprendizaje que el libro quiere dejar. Debes fijarte en qué tema surge una y otra vez, podría ser algo en que los personajes siempre piensen o algún error fatal de las personas que genere un problema tras otro. Si te encuentras leyendo un libro de no ficción, la idea principal podría ser algo relacionado a la historia o a la sociedad. Seguramente el autor quiera mostrar a sus lectores que la comida rápida no es muy saludable y el libro de muchos ejemplos para probar tal punto.\nSi redactas el resumen para una asignación de la escuela, seguramente poseerá un límite referente a la extensión. Trata de hacer un resumen lo más cerca posible a tal límite. Un resumen muy corto va hacer que parezca que no leíste el libro y en cambio uno muy largo puede significar que tú no lo has escrito.\nInicia presentando el título y al autor del libro, posteriormente describe brevemente lo que pasa en el libro. Esta parte debe poseer únicamente unas cuantas oraciones, para ello imagínate que se trata de alguna presentación.\nUtiliza tus notas para resumir de qué manera se despliega el libro. Redacta unas cuantas oraciones las cuales expliquen lo que pasa en cada sección, la forma en que se complementan las secciones y por qué una sección es relevante para el punto general del libro.\nCulmina el resumen exponiendo cuál crees que es la lección que da libro. Nuevamente vuelve a revisar tus notas y de esa manera recordarte a ti mismo qué tema surge una y otra vez. Tal exposición tiene que ser la última oración del resumen.\nEl resumen tiene que ser una descripción neutral del libro, es por ello que debes centrarte en los hechos de la historia. No vayas a escribir sobre cómo te hace sentir el libro o lo relacionado a si te encuentra de acuerdo o no con el autor.\nTienes que asegurarte de haberlo escrito de manera correcta. Lee el resumen en voz alta y de esa manera buscar algunos errores gramaticales o algunas comas fuera de lugar, y no olvides verificar dos veces el conteo de palabras. A lo mejor te encuentres escribiendo el resumen para un club de lectura o simplemente para uso personal. Aunque la edición no viene siendo ningún problema en estos casos, es menester que el resumen tenga sentido, dale un repaso de manera rápida y de ese modo asegurarte de que se encuentre claramente escrito.\nElige un lugar que se encuentre lejos de la televisión, enciende el teléfono pero en modo silencioso y colócalo a un lado con la finalidad de que no te tiente. Trata de concentrarte solamente en el libro y disfruta ese tiempo que inviertes leyéndolo. También tienes que asegurarte de estar en las cercanías de una lámpara o de una ventana para que no vayas a esforzar los ojos en tanto lees.\nPara que no te llegues a sentir abrumado, disponte a leer en sesiones de 20 minutos, ahora si verdaderamente disfrutas el libro, puedes entonces leer por una o dos horas seguidos. Esta medida te va a permitir procesar el libro pausadamente.\nLos pasajes importantes tienen que ser fáciles de identificar, si llegas a notar que un personaje principal está revelando algo importante o que existe un giro argumental súbito, trata de leer nuevamente esos párrafos del libro. Estos pasajes usualmente no se centrarán en la descripción. En cambio, poseen un momento decisivo en el argumento, algún acontecimiento trágico o quizás la resolución de determinado conflicto.\nLos personajes principales son aquellos cuyas acciones, errores y sentimientos te relevan los puntos esenciales del libro. En especial trata de leer con mucho cuidado cuando salgan en el texto.\nNo dejes de leer: Aprende Como Dibujar Los Personajes De Winnie The Pooh Paso A Paso De Manera Sencilla!\nUn buen resumen contiene los puntos claves de un documento sin necesidad de proveer detalles innecesarios. El estilo APA posee un formato específico para la página que se va a usar como resumen, es por ello que deberías estar al tanto de tal formato si es que vas a redactar un documento al estilo APA. Además, existen otros detalles que debes tener en cuenta acerca de como escribir un resumen de un libro de manera efectiva.\nEl encabezado, tiene que ser anexado en la zona superior de cada página. Una versión reumida del título del documento tiene que estar alineada en la zona superior izquierda de la página. Es importante que la cantidad de caracteres no exceda a los 50, incluyendo los espacios y los signos de puntuación.\nCada letra en el encabezado tiene que estar en mayúsculas. El número de página tiene que aparecer en la zona superior derecha de la página. Un resumen al estilo APA tiene que ser la segunda página de tu documento, es por ello que el número 2 tiene que estar en la esquina.\nA menos que tu maestro te diga lo contrario, tienes que utilizar el tipo de letra Times New Roman y colocarle un tamaño de 12. Varios profesores aceptarán el tipo de letra Arial en sus tamaños 10 o 12, aunque es bueno que recuerdes revisar esto con tu profesor antes de que decidas elegirla.\nLa palabra tienes que estar debajo del encabezado como la primera línea del texto normal, la primera letra de la palabra tiene que estar en mayúscula, aunque el resto de la palabra debe estar en minúsculas. No vayas a colocar el texto en negritas, en cursiva o en subrayado, tampoco uses comillas. La palabra tiene que estar sola y en su letra normal.\nEn la línea que sigue luego de la palabra “Resumen”, debe estar la primera línea del resumen. No vayas a utilizar sangría en el párrafo y encárgate de escribir un texto corto. Un resumen estándar al estilo APA posee más o menos de 150 a 250 palabras, contenidas en solamente un párrafo.\nYa que el resumen se caracteriza por ser una síntesis acerca del contenido de tu documento, debes escribirlo una vez que hayas culminado el contenido. Para dar a relucir que es una síntesis, tu resumen tiene que estar escrito en tiempo presente cuando se refiera a los resultados y a las conclusiones; tiene que escribirse en tiempo pasado cuando se vaya a referir a los métodos y mediciones, recuerda no utilizar el tiempo futuro.\nVuelve leer nuevamente tu ensayo antes de disponerte escribir el resumen y de esa manera refrescar tu memoria. Debes poner especial atención al propósito, los métodos, objetivos, conclusiones, resultados y las recomendaciones que se mencionan en tu documento. Debes redactar un borrador de tu resumen viendo de manera directa tu documento. Esto te va a ayudar a resumir sin copiar, aquellos enunciados claves de tu documento.\nUn resumen puede ser tanto informativo como descriptivo. Un resumen informativo se encarga de declarar el propósito, los métodos, el objetivo, las conclusiones, los resultados y las recomendaciones que se anexan en el reporte. El resumen tiene que resaltar los puntos verdaderamente esenciales para facilitar al lector la decisión de leer el resto del reporte o no. Su longitud total tiene que ser más o menos el 10 por ciento menos de la longitud del reporte.\nEl resumen descriptivo contiene el propósito, los métodos y los objetivos que se definen en el reporte, aunque no debes anexar los resultados, las conclusiones ni tampoco las recomendaciones. Este resumen no es muy común en el estilo APA y normalmente es de menos de 100 palabras. El propósito es ingresar el tema al lector, especialmente motivando al lector a que lea todo el reporte para saber los resultados.\nPara lograr escribir un resumen informativo que sea minucioso, debes realizarte unas cuantas preguntas acerca del propósito y los resultados del trabajo. Por ejemplo, debes preguntarte por qué has realizado el estudio, qué fue lo que hiciste, cómo lo has realizado, qué lograrte hallar y qué quieren decir tales hallazgos. Si tu documento es acerca de un nuevo método, entonces debes preguntarte cuáles son las ventajas que posee el nuevo método y qué tan bien llegan a funcionar.\nEl resumen existe con el objetivo de sintetizar tu documento, es por ello que el incluir información en el resumen que no se encuentre en el documento, tendría un parecimiento a un anuncio falso. Aún si la información se encuentra apegada a la información citada en el documento, no se ve muy bien en el resumen. Debes darte cuenta de que puedes y debes utilizar distintas palabras en tu resumen. La información tiene que ser la misma que la información que se halla en el documento, pero la forma en que la información es citada tiene que ser diferente.\nReporta tus resultados en lugar de comentarlos, puedes y debes expresar tus resultados, aunque no trates de justificarlos. El documento se tiene que usar para justificar los resultados y otorgar tanto información como apoyo adicional, no el resumen.\nNo utilices “yo” o “nosotros”, en lugar de ello, utiliza la tercera persona como “ello”, “ella”, “ellos”, “el” o “uno”. También tienes que utilizar los verbos activos más que los verbos pasivos. Por ejemplo, la declaración más fuerte en el resumen tiene que ser: “la investigación ha demostrado…”. Debes evitar utilizar frases como “yo he investigado” o “mi grupo investigó”.\nAunque las abreviaciones y los acrónimos podrían aparecer en el texto o en el ensayo, no es bueno que aparezcan en el resumen. También debes evitar cambiar tanto los nombres como los símbolos.\nSi te encuentras escribiendo un documento corto en estilo APA para entregar al profesor y las instrucciones no te piden algo específicamente para el resumen, pídele al profesor que te verifique lo que verdaderamente quiere que redactes. Aunque el estilo APA de manera oficial promueva la utilización del resumen en el documento, muchos son los profesores que preferirán que quites la palabra resumen de una asignación que conlleve de una a dos páginas.\nNo dejes de saber acerca de: Cómo Empezar Una Carta De Forma Adecuada Y Organizada Para Distintos Destinatarios!


Michael Kiwanuka | Exile SH Magazine\nNoticia sobre Michael Kiwanuka y su nueva canción ‘Beautiful life’.\nLa gira de Michael Kiwanuka para mayo del 2021\nYa podemos confirmar que el británico Michael Kiwanuka visitará España para presentar su aclamado último disco, justo un año después de la gira que se tuvo que suspender con motivo del Coronavirus. Será pues para el próximo mes de mayo del 2021 e incluirá dos citas más. 17 Mayo 2021 – Madrid – La Riviera […]\nNoticias: Michael Kiwanuka nos visitará el próximo mes de mayo.\nEl británico Michael Kiwanuka visitará España el próximo mes de mayo para presentar su aclamado nuevo disco. El disco titulado Kiwanuka ha cosechado gran éxito y ha sido aclamado tanto por la crítica, como por el público. Un tratado neo-soul moderno que le ha ganado la comparación con los más grandes del género al mismo […]\n…era el examen definitivo, el que le concedía el trono de neo-soul o el que le dejaba como el enésimo artista que se queda a medio camino de conseguirlo. Todas las miradas lo enfocaban, con expectativas y exigencias demasiado altas, con apuestas al 50% y, ahora ya podemos confirmar que ha superado la prueba: Kiwanuka es un […]\nDesde que en 2012 apareciese el maravilloso debut de Michael Kiwanuka, “Home Again“, un servidor ansiaba verle en directo, medir su voz y su música en vivo, y comprobar que la magia que es capaz de crear en el disco también puede transmitirla en el cara a cara. Kiwanuka desde aquel ya lejano 2012 permanecía […]\nEl brillante y talentoso ugandés de adopción inglesa Michael Kiwanuka nos dejó con la boca abierta, el alma hecha añicos y el corazón en un puño con su precioso debut en 2012, su “Home Again” era una preciosidad, un disco de una belleza fuera de lo habitual con ese regusto al “Moondance” vanmorrisoniano por sus […]\nEn 2012 fuimos sorprendidos por el álbum debut de Michale Kiwanuka. “Home again” acabó no sólo por colocarse entre los discos favoritos de aquel año sino también entre los mejores de la última década. Podría tratarse del enésimo artista con un disco debut sobresaliente y una carrera diluida, eso aún está por ver, pero para […]


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José Vicente de los Mozos desea que «esta Semana Santa sea un signo y una realidad de esperanza» Valladolid Cofrade Semana Santa de Valladolid 2022\nJosé Vicente de los Mozos desea que «esta Semana Santa sea un signo y una realidad de esperanza»\n- DESCARGA EL PREGÓN COMPLETO EN FORMATO PDF\n- ESCUCHA EL PREGÓN INTEGRO JUNTO CON ENTREVISTAS AL PREGONERO Y ALGUNOS DE LOS ASISTENTES AL MISMO EN RADIO VALLADOLID COFRADE\nEmocionado, como no podía ser de otra manera para un creyente confeso que presume de su «pertenencia a una cofradía penitencial», el presidente de Renault España, José Vicente de los Mozos, ha anunciado la Semana Santa de Valladolid ante una abarrotada catedral, en presencia de su familia –«que siempre ha estado ahí como soporte mío en los momentos importantes de mi vida–, de representantes institucionales, de cofrades y fieles. El pregonero ha realizado un recorrido sentimental, desde sus recuerdos de infancia y desde su fe, por la Pasión de Cristo a través de la imaginería vallisoletana y de la literatura. El dolor de Dios, la soledad de la Madre, el misterio y el Encuentro han sido algunos de los pasajes a los que se ha referido antes de hablar sobre el Año de la Fe y recordar «las palabras certeras» del arzobispo de Valladolid, Ricardo Blázquez, quien en una de sus cartas alude a la piedad popular, «que tiene también su lugar en la nueva evangelización».\nEl vallisoletano De los Mozos no ha eludido la situación actual de crisis y ha asegurado que «Dios también sufre y nos acompaña en nuestro sufrimientos. Este argumento tan básico es importante no olvidarlo en estos momentos de crisis de valores y de gran egoísmo, y que han provocado esta crisis financiera y esta gran plaga en nuestro país que es el paro, el cual está azotando a muchas familias y les hace ver el día de mañana de forma oscura y pesimista. El Dios de nuestra fe es un dios sensible, no pétreo e inconmovible».\nEl anunciador de la Pasión de Valladolid, declarada de Interés Turístico Internacional, ha concluido su pregón con una petición a Dios: «Que esta Semana Santa la podamos vivir profundamente, que nos haga reflexionar (...) y que sea un signo y una realidad de esperanza.»


Sea seca o húmeda cada una tiene cualidades y características específicas que debemos conocer a fondo antes de decidir cuál podría ser la mejor dieta para nuestra mascota.\nPero no te preocupes, en este texto te explicaremos las ventas y desventajas de cada tipo, con lo que podrás sacar conclusiones de cuál se adapta mejor a tu preciado peludo.\nSin importar cómo sea su forma de presentación, lo más importante a la hora de escoger la alimentación de tu gato es asegurarse de que tenga los nutrientes necesarios para él. Más porque hasta las pequeñas equivocaciones en su ingesta podría desencadenar graves consecuencias, desde enfermedades en los riñones, hasta la aparición de tumores.\nPor su naturaleza, los felinos son animales principalmente carnívoros, por lo que su dieta debe estar compuesta en mayor parte por proteínas de origen estrictamente anima l. Estas son vitales para el bienestar de su organismo, debido a que son necesarias para la formación de músculos, piel y pelaje. Además, contienen arginina y taurina, aminoácidos esenciales que los organismos de los gatos no son capaces de generar por su cuenta y son necesarios para la regular la sal y agua dentro de las células, la producción de la bilis, entre otras funciones.\nSin embargo, tampoco es recomendable una ingesta exclusiva de proteínas porque la carne tiene muy bajos niveles de calcio, lo que provocaría debilidad en los huesos de los gatos. Por eso, el alimento que elijas debe tener minerales como fósforo, calcio y magnesio, así como vitaminas , por estar involucradas en todas las funciones esenciales del organismo, como la digestión.\nPor otro lado, los ácidos grasos , además de su gran aporte de calorías, son la principal fuente de energía para los felinos. El ácido linoeico y el ácido araquidónico, por ejemplo, son las responsables del brillo del pelaje, y, al estar en la misma condición que la taurina y la arginina (que los cuerpos de los gatos no pueden producirla) es importante que se su alimentación las provea. De igual forma, los hidratos de carbono , aunque las necesitan en pocos porcentajes, son fuentes importantes de energía.\nEn resumen: Cerciórate que el alimento que elijas esté conformado en gran medida de proteínas de origen animal (preferiblemente de pescado por su fuente de ácidos grasos omegas), pero que también contenga grasas, minerales, vitaminas y carbohidratos.\nYa con esto claro, pasemos a estudiar lo que los trajo a este texto: cómo es cada tipo de comida y cuál convendrá más a tu gato.\nLa presentación del alimento concentrado seco, también conocido como pienso, es en forma de croqueta y se puede adquirir en bolsas de variados tamaños, desde 500 gramos hasta 8 kilos o más.\nAunque los ingredientes de todos los tipos de alimento son similares, la mayor diferencia que presentan los concentrados secos es que contienen más hidrato de carbono que el resto, normalmente provenientes de cereales como el trigo, maíz o cebada. Estas ayudan a que la croqueta no pierda su forma y textura.\nLo que deberás vigilar es que el porcentaje de los hidratos no superen al de las proteínas, más porque ?como te explicamos más arriba? la dieta de los felinos no necesita mucho de estos.\nUsualmente es la opción más común entre los padres de felinos. Principalmente por una razón que atrae a los bolsillos: es la versión más económica; y, ciertamente, debido a que se puede comprar en porciones más grandes y su almacenamiento es mucho más duradero, así lo es. De hecho, resulta bastante práctico para aquellos dueños que no pasan gran parte del tiempo en casa, porque pueden servir grandes proporciones para que su gato administre su comida a lo largo del día.\nSin embargo, para que el pienso no se deteriore a pesar del tiempo que puede permanecer servido o abierto su empaque, tiene añadido una mayor cantidad de conservantes químicos que, en grandes cantidades, podría tener consecuencias en la salud de tu mascota a la larga.\nPero, por otro lado, su textura crujiente ayuda a limpiar los dientes de los gatos, lo que previene la formación de sarro y placa dental, además de que contienen fibras naturales que favorece la absorción de nutrientes. Como el Whiskas sabor a pescado, que contiene fibras crudas.\nLa practicidad de su duración que permite a los dueños ajetreados resolver sin tanta complicación la alimentación de sus peludos; y su textura crujiente que, al masticar, remueve el sarro y la placa dental.\nMientras que en sus desventajas está :\nSu mayor cantidad de conservantes químicos y su poca humedad, que usualmente no supera el 12%, y hace que el gato deba ingerir más agua, una tarea difícil en algunos felinos.\nA diferencia del reducido contenido de agua que tiene el pienso, la mayor característica del alimento húmedo es que esta contiene entre un 70 a un 85% de agua. Lo que lo convierte en la mejor opción para aquellos mininos que son reacios a beber agua y podrían ser propensos a enfermedades renales.\nSu presentación suele ser una mezcla homogénea, algo gelatinosa, compuesta por trozos de carne, que, aunque para lo humanos puede que no sea muy agradable a la vista, su alto contenido de proteínas y grasas le resulta muy apetitoso a los mininos; sobre todo a aquellos que se les dificulta masticar alimentos duros. Además de que su variedad de recetas suele ser más atractiva, como el Whiskas sabor a atún.\nA diferencia de los concentrados secos, no suele contener cereales y tampoco conservantes. Como este alimento está formulado para ser consumido rápidamente después de destapado su envase, provoca que su distribución sea en recipientes mucho más pequeños y, por ende, que aumente considerablemente su costo.\nPor esto mismo, también requerirá que el dueño esté atento al momento de servirle la comida, ya que de no ser ingerida por completo de inmediato, deberá remover el plato y eliminar los sobrantes, porque si pasa mucho tiempo servida, atraerá moscas y generará bacterias. Una opción al no servir todo el contenido, es envasar el restante y guardarlo en el refrigerador; pero, de igual forma, deberá ser consumido a la brevedad posible para que no se descomponga.\nEl alto contenido de humedad que satisface la necesidad de agua por parte del organismo de los felinos. Más al considerar que su deshidratación podría originar enfermedades renales graves. Sus ricos aromas y sabores son altamente atractivo a sus paladares y, su suave textura, facilitas u ingesta. Ideal para los gatos con problemas dentales o que ya sean muy mayores.\nSi todavía te cuesta decidirte por una u otra, ¿por qué no piensas en ambas? Un estudio del Centro de Nutrición para Mascotas Waltham, institución científica con más de 50 años dedicada al área de la nutrición de animales, concluyó que una dieta que contenga ambos tipos de alimentos puede resultar muy beneficiosa para los gatos.\nAlgunos de los beneficios de una ingesta combinada es que ayuda a que el animal tenga un tracto urinario más saludable, su peso y metabolismo se mantenga más estable y su salud dental se preserve.\nUna opción recomendada es que se alimente diariamente de un pienso diario de calidad, como el Whiskas de camarón y corvina, y una vez a la semana se les complemente con una porción de alimento húmedo, como el Whiskas de atún, para así cumplir con la hidratación que requiere la mascota.\nAntes de decantarte por un tipo de dieta, debes considerar todos los aspectos de la vida de tu minino. Si, por ejemplo, está un poco pasado de kilos o tiene una condición de salud particular, lo mejor será que su veterinario te guíe en su alimentación. Por fortuna, en el mercado existe una gran variedad de alimentos específicos.\nPor eso, observa con detenimiento los gustos de tu mascota. Así, con seguridad, sabrás qué alimento es el que más disfruta y le conviene.


SN 22.60: Discurso con Mahali (Español) - Khandha Saṃyutta - SuttaCentral\n22.60. Discurso con Mahali\nEn una ocasión el Bienaventurado estaba morando en la casa de dos aguas en el Gran Bosque cerca de Vesali. Entonces, Mahali, el licchiavi se acercó al Bienaventurado, le rindió homenaje y le dijo:\n“Venerable señor, Purana Kassapa dice esto: ‘he aquí no existe causa ni condición alguna de las impurezas de los seres; los seres son manchados sin causa ni condición alguna. He aquí no existe causa ni condición alguna de la purificación de los seres; los seres son purificados sin causa ni condición alguna.’ ¿Qué opina el Bienaventurado acerca de eso?”\n“He aquí, Mahali, existe causa y condición de las impurezas de los seres; los seres son manchados con causa y condición. He aquí existe causa y condición de la purificación de los seres; los seres son purificados con causa y condición”.\n“Pero, venerable señor, ¿cuál es la causa y condición de las impurezas de los seres? ¿Cómo es que los seres son manchados con causa y condición?”.\n“Si esta forma, Mahali, fuera exclusivamente insatisfacción, si estuviera inmersa exclusivamente en la insatisfacción y empapada exclusivamente en la insatisfacción, y no estuviera empapada [también] en el placer, los seres no se enamorarían de ella. Pero, siendo que la forma es placentera, inmersa en el placer, empapada en el placer y no está empapada exclusivamente en la insatisfacción, los seres llegan a enamorarse en ella. Siendo enamorados en ella, están capturados por ella, y siendo capturados por ella están impuros. Esta es, Mahali, la causa y condición de las impurezas de los seres; es así cómo los seres son manchados con causa y condición.\n“Además, Mahali, si esta sensación… si esta percepción… si estas formaciones mentales… si esta conciencia fuera exclusivamente insatisfacción, si estuviera inmersa exclusivamente en la insatisfacción y empapada exclusivamente en la insatisfacción, y no estuviera empapada [también] en el placer, los seres no se enamorarían de ella. Pero, siendo que la conciencia es placentera, inmersa en el placer, empapada en el placer y no está empapada exclusivamente en la insatisfacción, los seres llegan a enamorarse en ella. Siendo enamorados en ella, están capturados por ella, y siendo capturados por ella están impuros. Esta es, Mahali, la causa y condición de las impurezas de los seres; es así cómo los seres son manchados con causa y condición”.\n“Pero, venerable señor, ¿cuál es la causa y condición de la purificación de los seres? ¿Cómo es que los seres se purifican con causa y condición?”.\n“Si esta forma, Mahali, fuera exclusivamente placentera, si estuviera inmersa exclusivamente en el placer y empapada exclusivamente en el placer, y no estuviera empapada [también] en la insatisfacción, los seres no experimentarían la repugnancia hacia ella. Pero, siendo que la forma es insatisfacción, inmersa en la insatisfacción, empapada en la insatisfacción y no está empapada exclusivamente en el placer, los seres llegan a experimentar la repugnancia hacia ella. Experimentado repugnancia llegan a estar desapasionados y mediante el desapasionamiento llegan a purificarse. Esta es, Mahali, la causa y condición de la purificación de los seres; es así cómo los seres se purifican con causa y condición.\n“Si esta sensación… si esta percepción… si estas formaciones mentales… si esta conciencia, fuera exclusivamente placentera, si estuviera inmersa exclusivamente en el placer y empapada exclusivamente en el placer, y no estuviera empapada [también] en la insatisfacción, los seres no experimentarían la repugnancia hacia ella. Pero, siendo que la conciencia es insatisfacción, inmersa en la insatisfacción, empapada en la insatisfacción y no está empapada exclusivamente en el placer, los seres llegan a experimentar la repugnancia hacia ella. Experimentado repugnancia llegan a estar desapasionados y mediante el desapasionamiento llegan a purificarse. Esta es, Mahali, la causa y condición de la purificación de los seres; es así cómo los seres se purifican con causa y condición”.\nBhikkhu Bodhi (2000) “Mahali”, en The Connected Discourses of the Buddha: A Translation of the Samyutta Nikaya . Boston, Wisdom Publications. Págs. 903–904.\n“Mahalisutta” en World Tipitaka Edition http://studies.worldtipitaka.org/tipitaka/13S3/1/1.2/1.2.1/1.2.1.8, 13 de mayo de 2008.


Agrotendencia Editor 0 comentarios Alimentación, Grasas, saludable\nEste simposio, que contará con la participación de expertos en materia de salud, destacará la importancia de consumir grasas para una alimentación saludable y además, desarrollará una temática puntual acerca de las cualidades nutricionales, culinarias e industriales específicas del aceite de palma a partir de evidencias y datos científicos, expresó Alexandra Mondragón Serna, Responsable del Proyecto de Salud y Nutrición de Cenipalma.\n“Es necesario primero conocer los diferentes tipos de grasas, sus características y la forma adecuada de consumirlas. Estas recomendaciones ayudarán a generar conciencia sobre el consumo de las mismas, así como tener en cuenta los buenos hábitos a la hora de la preparación de alimentos, lo cual no siempre se logra debido a la desinformación que generan los múltiples mitos que existen alrededor de las grasas” aseguró Mondragón Serna.\nPor su parte, Fedepalma tendrá dos conferencias especializadas. Una a cargo de Mauricio Posso, Director de Comercialización Estratégica de Fedepalma quien hablará del sector palmicultor y otra por cuenta de Yadyra Cortés Sanabria, experta del Centro Colombiano de Nutrición Integral, que se enfocará en el área de salud.\nLa cita para estas conferencias será el próximo 25 de mayo a las 12:00 M, en el escenario Ágora Bogotá Centro de Convenciones.\nEl Congreso de Metabolismo y Nutrición Clínica se adelantará entre el 24 y 26 de mayo próximo en la ciudad de Bogotá, y tendrá como tema central la nutrición clínica y el metabolismo, con el abordaje de diferentes charlas de interés para sus asistentes y la respuesta por parte de los expertos invitados a las distintas dudas e inquietudes.\n← Café, ciencia, y otras aromáticas historias\nDespegue del primer robot insectoide volador inalámbrico →


Se adjudicó obra de gas natural para la Escuela Integral N°15 | Diario Nuevo Libertador\nSe adjudicó obra de gas natural para la Escuela Integral N°15\nEn la reunión se procedió a firmar el convenio específico entre la Secretaría de Energía, dependiente del Ministerio de Planeamiento, Obras y Servicios de Entre Ríos, y la Municipalidad de Diamante. El texto subraya que “la ciudad de Diamante se encuentra comprendida entre las localidades que constituirán el programa de ejecución de obras de ampliación a la red básica de gas natural por gasoducto”.\nDarrichón explicó que “es una obra que la proyectamos con las autoridades educativas, y que hace tiempo que presentamos para que se lleve adelante. Agradecemos a la Ing. Guerra y al Gobierno Provincial porque toda esta inversión se justifica por el trabajo comprometido, esencial y estratégico que hace la escuela con nuestros gurises”.\nPrevious articleEntrerriano ganó más de 172 millones de pesos en el Quini 6\nNext articleEl Consejo General de Educación resolvió la continuidad del cursado de la Escuela de Árbitros en Puiggari


Una encuesta del PP vaticina otro desplome socialista el 20-N - Informacion.es\nUna encuesta del PP vaticina otro desplome socialista el 20-N\nLos populares doblarían en escaños al PSPV y le aventajarían en 20 puntos\nalejandro fernández 18.09.2011 | 02:00\nAntonio Clemente presenta ayer la encuesta. información\nOtro batacazo a la vista. De confirmarse los datos de la encuesta que ayer presentó el PP de la Comunidad, el socialismo valenciano sufriría un nuevo desplome electoral el próximo 20-N. Sería el segundo en apenas seis meses y uno de los peores resultados históricos del partido del puño y la rosa. El sondeo realizado por el PP agiganta la brecha que separa a las dos grandes formaciones en la Comunidad y castiga más al PSOE de lo que premia al PP. Es decir, comparando las cifras del muestreo con los resultados de los comicios generales de 2008, el socialismo valenciano perdería tres diputados en el Congreso, mientras que los populares ganarían uno.\nEse escaño de más provendría de Alicante, donde el partido comandado por Jorge Alarte cedería ni más ni menos que 8,4 puntos en intención de voto. Si en 2008 el PSPV consiguió el 41,4% del total de los sufragios emitidos, en los próximos comicios deberá conformarse con sólo el 33%, según se explicita en la encuesta que presentó ayer el PP. Esos guarismos le dejarían con cuatro escaños, uno menos que ahora, mientras que su gran rival político ascendería hasta los ocho, justo el doble. Entre ambos se reparten los 12 que corresponden a la provincia.\nEn toda la Comunidad ocurre algo similar, aunque con matices. El más significativo es la ruptura del bipartidismo. EUPV volvería a disponer de un diputado en Madrid, mientras que la coalición Compromís, formada por Bloc, Iniciativa y Els Verds, contaría con otro. La formación nacionalista, a la que además se sumará ahora Equo, vería así refrendados sus excelentes resultados de los pasados comicios municipales y autonómicos. EUPV, por su lado, rompería los negativos resultados de hace casi cuatro años y se instalaría de nuevo en el Congreso, según los datos que maneja el PP.\nLas reacciones a la encuesta fueron diversas. Mientras los populares defendieron que el sondeo "refleja claramente que los valencianos piensan que están por el cambio", los socialistas no le dieron ninguna credibilidad. El primero en valorarla fue el secretario general del PPCV, Antonio Clemente, que fue el encargado de presentarla. "Los ciudadanos piensan que hay un partido que tiene capacidad para solucionar los problemas y piensan y desean que para solucionar la situación actual, Mariano Rajoy debe ser el próximo presidente del Gobierno", agregó el también coordinador de campaña.\nPor su lado, la portavoz adjunta del Grupo Socialista en las Cortes, Carmen Ninet, tildó de "patético" el sondeo y acusó al PP de hacer pública "una encuesta inventada que ni ellos se creen y que nos recuerda mucho a los 3,5 millones de puestos de trabajo que dijo González Pons que iban a crear".\nFabra, el político mejor valorado; Alarte y Zapatero, los peores\nAl margen de los resultados, el sondeo encargado por el PPCV revela otros aspectos. Por ejemplo, que el jefe del Consell, Alberto Fabra, es el político mejor valorado de entre los encuestados. El presidente de la Generalitat recibe 5,4 puntos y acompaña a Mariano Rajoy, que logra 5. Ambos son los dos únicos que aprueban. En el bando contrario están el secretario general del PSPV, Jorge Alarte, y el presidente del Gobierno, José Luis Rodríguez Zapatero. Ambos obtienen un 3,5.\nEl muestreo también recoge cuáles son los principales problemas de la Comunidad. El 63,6% de los encuestados respondió que el paro, el 17,6% dijo que los problemas económicos y el 7,4%, los problemas políticos. En ningún caso se preguntó por la corrupción.\nPor último, nueve de cada diez encuestados señalaron que la sanidad debe ser accesible para toda la población, el 50,7% consideró que el sistema sanitario de la Comunidad Valenciana es de los mejores de España, el 63,4% cree que el gasto en sanidad es insostenible y seis de cada diez se postulan en contra del copago. a. F.


Una teleserie de ficción - Quijada Producciones\nUna teleserie de ficción\nby Quijada Producciones on May 23, 2012 • 7:31 pm No hay comentarios\nNunca antes habíamos hecho ficción, al menos tan en serio, pero…¡cosas de la vida! Dimos con la persona ideal en el momento justo. Esta maravillosa persona se llama “Vicente Nieto”, y con él hicimos la teleserie “La ventana de Lucía”.\nVicente Nieto, director del grupo de teatro "Embeleco" del IES "Sierra de las Villas", y Sabina, en el papel de la protagonista de "La ventana de Lucía"\nVicente, un profesor de instituto apasionado por el teatro, trabaja como nadie el arte de la interpretación con las alumnas y alumnos del IES “Sierra de las Villas”, en Villacarrillo (Jaén). Con ellos formó el grupo de teatro Embeleco, y así nos atrevimos a plantear la serie de 12 capítulos para televisión La ventana de Lucía. Este es uno de sus capítulos, en el que Lucía, la protagonista, intenta acercarse al “raro” de la clase:\nLa serie se ha emitido en el programa educativo El club de las ideas de Canal Sur 2\nLa ventana de Lucía cuenta las experiencias de una chica adolescente que se asoma a la vida. La protagonista, Lucía, decide coger su cámara domestica y con ella grabar a sus compañeros de instituto, a sí misma, y las distintas situaciones que acontecen dentro de este entorno. Se plantean así varios temas como son la preocupación por el aspecto físico, la relación con las personas mayores, el alcohol, la traición, el compañerismo o el amor. El propio Vicente Nieto y los chicos y chicas protagonistas de la serie cuentan cuales han sido sus objetivos, sus impresiones, y su método de trabajo en este vídeo:\n¿Quieres ver la teleserie completa? ¡Clickea en el enlace: La ventana de Lucía!\nY.., como todas las cosas que se hacen con pasión, al final hubo recompensa: el premio Educatif en el Festival de Cine de Pamplona. Todos nos quedamos con la miel en los labios, y con muchas ganas de repetir la experiencia, así que nos pusimos manos a la obra y, con el mismo equipo, confeccionamos otra interesante serie de televisión: Apuntes.\nEl club de las ideas / Canal Sur 2 / Educación / Teleseries / Jaén / Arte\nTags: Canal Sur 2, El Club de las Ideas, La Ventana de Lucía, Premio Educatif, Jaén, Vicente Nieto, educación, Teleserie, Grupo de teatro Embeleco, IES Sierra de las Villas, Villacarrillo, Festival de cine de Pamplona\nEntrada anteriorExperiencias que marcan Siguiente entradaEl teatro y el audiovisual


Luego del plebiscito ahora la pregunta es quiénes conformarán la Convención Constitucional encargada de redactar la nueva carta magna.\nEste domingo se vivió una jornada de votación histórica en Chile, en que un 78% eligió la opción de trabajar en la redacción de una nueva constitución. En la segunda alternativa de con qué mecanismo redactar esta constitución la mayoría eligió la alternativa Convención Constitucional.\nA raíz de esto en los últimos días mucho se ha comentado sobre quiénes podrían ser candidatos para esta Convención Constituyente. Recordemos que las personas que integren este organismo también serán elegidas por votación.\nA raíz de esto la cantante Ana Tijoux causó revuelo en redes sociales al publicar un comentario en twitter que decía: “¿Qué pasa si quiero ser Constituyente hay mano?”.\nPor supuesto que esto desató una ola de respuestas entre las que se podía ver por ejemplo la del diputado Giorgio Jackson, quien le escribió que “sería muy potente”.\nPo9r su parte la actual presidenta de Convergencia Social, Alondra Arellano, también contestó y dijo: “queremos dar espacio a los independientes con que compartimos ideas. Somos un instrumento para las transformaciones y orgullosxs apoyaríamos a alguien que ha mostrado siempre su compromiso con los movimientos sociales. Juntémonos a hablar».\nTe podría interesar: Proyecto de ley buscará que el 25 de octubre sea feriado\nRequisitos para ser parte de la Convención Constitucional\nPueden ser candidatos todos los ciudadanos que cumplan con los requisitos contemplados en el artículo 13 de la Constitución, es decir, “ciudadanos los chilenos que hayan cumplido dieciocho años de edad y que no hayan sido condenados a pena aflictiva».\nEn el caso de quienes ejerzan cargos públicos al inscribir su candidatura saldrán automáticamente de sus cargos.\nLos partidos, listas y pactos que quieran participar están obligados a presentar listas paritarias: 50% hombres y 50% mujeres, que deberán estar encabezadas siempre por una candidata y ordenada de forma alternada con los candidatos de forma sucesiva.\nEn la convención constitucional el sueldo será de aproximadamente $2,5 millones.\nSegundo retiro: Senado rechaza la reforma de la Cámara de Diputados\nPlan Paso a Paso: estas son las comunas que avanzan o retroceden\n¡Adiós Maradona!: La Casa Rosada recibe a cientos de personas en el velorio de Diego


Viejo romance, nueva vida: Marta Chávarri vuelve a sonreír tras su terrible accidente\nLA EX DE CORTINA REINICIA SU RELACIÓN CON EL ABOGADO\nLos últimos años no han resultado muy favorables para Marta Chávarri. A una crisis emocional le siguió un accidente doméstico que casi le cuesta la vida\nMarta Chávarri, en una imagen de archivo (Gtres)\n05/02/2015 - 20:10 Actualizado: 05/02/2015 - 23:54\nLos últimos años no han resultado muy favorables para Marta Chávarri. A una crisis emocional en la que estuvo sumida y para la que necesitó apoyo familiar y profesional, le siguió un accidente doméstico que casi le cuesta la vida. Se partió la mandíbula y tuvo varias intervenciones para recomponer estéticamente uno de los rostros que más portadas ocupó a finales de la década de los ochenta y principios de los noventa, cuando se convirtió en la pareja de Alberto Cortina, que estaba casadocon Alicia Koplowitz. Aquella revolución mediática acabó en boda y después en divorcio. Marta desapareció del mapa social y solo se contabilizan algunas apariciones en celebraciones familiares. De repente se hizo invisible.\nSu vida dejó de ser pública y solo quedaba con su grupo de amigos más íntimos. Incluso con ellos tampoco salía, ni siquiera a restaurantes;tenían que visitarla en casa. Dejó de hacer una vida como la que tenía antes. Salvo los incondicionales, que estuvieron con ella para lo bueno y lo malo, se fue reduciendo su núcleo social. Durante ese tiempo tampoco tenía pareja. A excepción de algún tonteo esporádico, Marta Chávarri, la mujer más deseada de los años noventa, estaba sola y con un aislamiento elegido. A veces a los amigos les resultaba complicado entender que las dolencias del alma son silenciosas.\nMarta, una mujer que aparentemente lo había tenido todo, de pronto pasó a ser fotografiada acudiendo al centro López Ibor. Dicen los que la conocen que tomar la decisión de pedir consejo externo le costó bastante, pero por fin lo hizo, arropada por sus hermanas Isabel y María, que siempre han estado cerca de ella.\nEn ese intervalo entre la profunda tristeza y la superación, comenzó a salir con el abogado Antonio Gutiérrez Marcet, hace tres años. La relación parecía funcionar. Marta siempre ha querido hombres mayores que ella, que la protegieran. Primero el marqués de Cubas, después Cortina y por último el abogado. Todo iba bien hasta que Marta decidió tomarse un tiempo y cortó el noviazgo.\nVolvió a su vida solitaria donde retomó su hobby, que no es otro que la pintura. Los que han visto su trabajo aseguran que lo hace muy bien, que los cuadros tienen calidad y que podría exponer si quisiera. Incluso que podría convertirse en su medio de vida. Aún no lo tiene decidido, pero en cambio sí que ha vuelto a retomar la relación con Antonio Gutiérrez Marcet, quien, según amistades que conocen a ambos, "está pendiente de Marta y la quiere mucho. Ojalá esta vez funcione". Chávarri aún tiene mucha vida por delante para ser feliz.\nGuerra abierta entre las sagas de Camarón de la Isla y Paco de Lucía Aurelio Manzano\nEl de Alicia Koplowitz y otros 10 accidentes domésticos que marcaron a sus protagonistas Marta Bolonio


Rootear el Samsung Galaxy Note 3 desde el móvil - Movical Blog - Cómo Liberar celular, Chequear IMEI, Resetear y Reparar\nEn este artículo te enseñaremos a rootear el Samsung Galaxy Note 3 sin necesidad de utilizar de un ordenador, Odin, o ningún tipo de Recovery ni nada por el estilo. Además, al rootear el dispositivo con este método, no perderás la garantía de tu terminal, ya que no se guarda en el contador de rooteo incorporado. ¿Listo para comenzar?\n¿Qué es rootear el móvil?\nAntes que nada hay que definir lo que se entiende por rootear un celular. El root, o rooteo, es un método utilizado para darle al usuario los privilegios de Administrador o “SuperUser” (súper usuario) del sistema operativo Andriod en el terminal. Las ventajas que devienen de realizar un root son muchas, entre ellas podemos destacar:\nrealizar un cambio de ROM\nquitar restricciones impuestas por la compañía celular\nconvertir nuestro terminal en un Modem o Router\nRequisitos para rootear el Samsung Galaxy Note 3\nLos pasos a seguir para dejar preparado tú móvil para un rooteo son los siguientes:\nIr a “Ajustes”, luego a “General” y presionar varias veces seguidas en la parte que dice “Número de compilación” (por lo menos 7 veces) para que se activen las opciones de desarrollador.\nLuego activamos la opción de “Depuración por USB”\nVolver a “Ajustes”, dirigirse a “Seguridad” y activar la opción que dice “Fuentes desconocidas”, de lo contrario no podremos continuar con nuestro root.\nLuego dirigirse a la tienda de Google Play y descargar la aplicación “TowelRoot”\nUna vez descargada vamos a proceder con la instalación de la aplicación (si nos sale un cuadro que dice que Google recomienda no instalar esta aplicación, dale entiendo e instalar la aplicación de todos modos)\n¿Cómo rootear el Samsung Galaxy Note 3?\nUna vez cumplimentado los pasos indicados anteriormente hay que continuar con otros que hacen al root propiamente dicho. Y son los siguientes:\nEl primer paso que vamos a dar es abrir la aplicación TowelRoot descargada anteriormente.\nLuego presionamos el botón donde dice “Make it Rain” para que la aplicación proceda a realizar el root automáticamente.\nUna vez que nos aparezca el mensaje indicando que el móvil ya ha sido rooteado exitosamente, obtendremos permiso de súper usuario en todas las aplicaciones\nCategorías SAMSUNG Etiquetas Samsung, Galaxy, rootear, note3, TowelRoot Navegación de entradas


Aldealengua es un municipio y localidad española de la provincia de Salamanca, en la comunidad autónoma de Castilla y León. Se integra dentro de la comarca de Las Villas. Pertenece al partido judicial de Salamanca y a la Mancomunidad La Armuña. Su término municipal está formado por un solo núcleo de población, ocupa una superficie total de 5,48 km² y según los datos demográficos recogidos en el padrón municipal elaborado por el INE en el año 2014, cuenta con una población de 678 habitantes.\nAldealengua es un municipio y localidad española de la provincia de Salamanca, en la comunidad autónoma de Castilla y León. Se integra dentro de la comarca de Las Villas. Pertenece al partido judicial de Salamanca y a la Mancomunidad La Armuña. Su término municipal está formado por un solo núcleo de población, ocupa una superficie total de 5,48 km² y según los datos demográficos recogidos en el padrón municipal elaborado por el INE en el año 2014, cuenta con una población de 678 habitantes. El núcleo de población se extiende a lo largo de la carretera SA-804, hacia su margen izquierdo. Al otro lado de la carretera discurre el río Tormes, que hace de límite municipal. Está rodeado de pueblos importantes como Cabrerizos, Aldearrubia y San Morales. Es una población bastante llana. Combina casas antiguas con construcciones nuevas que están haciendo aumentar su población. Cuenta con Ayuntamiento propio, polideportivo municipal, consultorio medico, estanco, iglesia, club de personas mayores, panadería y bar.


Viajes Republica Dominicana Incluido: Clicca E Tovalo Su Excite ES Rutas\nLas vacaciones son para descansar y disfrutar al máximo cada día y no se puede perder ni un sólo minuto de atascos en la carretera ni buscando unos centímetros en la playa para poner la toalla. Por ello, te aconsejamos que no viajes en fechas claves y escojas cualquiera de los viajes que hay a Republica Dominicana con ofertas de todo incluido en estos próximos meses de mayo y junio.\nLos viajes a las islas del Atlántico son los destinos más deseados para disfrutar de placenteros baños en este océano, ya sea al este o al oeste. Desde aquí os ofrecemos, esta vez, uno de los destinos con los precios más asequibles para esta época preveraniega.\nSin moverte de casa y en cualquier agencia de viajes online podrás encontrar varias ofertas de viajes que oscilan entre los 850 y 1100 euros por nueve días y siete noches, dependiendo del nivel del hotel en el que te alojes. Dentro de estos precios se incluye el viaje de ida y vuelta desde el aeropuerto de Barajas de Madrid y el transporte en autobús desde el aeropuerto al hotel y viceversa en República Dominicana.\nEl primer día, en el aeropuerto de Madrid, se dará una charla sobre el viaje tres horas antes del despegue, se realizarán todos los trámites de facturación y embarque y, una vez llegado al destino, se explicarán las condiciones de alojamiento y se hará una breve presentación del país y las actividades que se podrán realizar durante la estancia.\nEn los días posteriores, podrás disfrutar libremente de las instalaciones del hotel, su playa y sus alrededores con régimen de pensión completa y pulsera para consumir lo que desees dentro del recinto hostelero sin coste adicional. También se ofrecen excursiones complementarias a precio muy barato que se pueden adquirir en la recepción del hotel.\nEl último día, habrá una despedida típica del país por parte del personal del hotel y se cogerá el vuelo con vuelta a Madrid. Hay que destacar que el seguro de viaje, tasas de aeropuerto y los suplementos del vuelo están incluidos en el precio del viaje.\nSi aún barajabas posibilidades para tu viaje, aquí tienes la opción perfecta para pasar una semana y media en otro país, con buen sol y buenas playas. Coge ya alguno de estos viajes a Republica Dominicana con todo incluido.\nLuismiX40 en flickr.com


Los Mayores muestran interés en formarse sobre temas de Salud - Familia, Salud y Servicios Sociales - iAndujar.es - Información y Noticias de Interés\nLos Mayores muestran interés en formarse sobre temas de Salud - Familia, Salud y Servicios Sociales\nMañana se celebra la Marcha para la Salud “Andando en salud”, también enmarcada en el Mes del Mayor de la Concejalía de Familia, Salud y Servicios Sociales\nAndújar, 16 de octubre de 2012. Los mayores de la ciudad han mostrado tener gran interés en ser formados en temas de salud que están de actualidad o\nles afectan directamente o pueden afectar a sus familiares. Las dos charlas organizadas por la Concejalía de Familia, Salud y Servicios Sociales con motivo del Mes del Mayor registraron una importante asistencia de personas mayores, que además se mostraron muy activas, preguntando a los ponentes. Se trata de una iniciativa que parte de la citada Concejalía municipal, a través del Programa de Mayores y la Escuela Municipal de Salud.\nLa primera charla fue impartida por Antonia Gámez Palomares, Oftalmóloga del Hospital alto Guadalquivir, el día 3 de octubre, y contó con la asistencia de aproximadamente 200 personas. La ponencia versó sobre las principales alteraciones oculares del adulto, demandas más frecuentes atendidas en consulta.\nEl día 9 de octubre, un grupo de sesenta mayores escucharon atentamente la charla de Fernando Cañadas Castillo, monitor de la Asociación para el Estudio de Lesiones Medulares (AESLEME), que habló de cómo prevenir estas lesiones. Se trata de un tema de interés que permite a los mayores concienciar a sus nietos. Pero si hay un aspecto que los mayores consideran fundamental para su salud, es el cuidado del pie. Por eso, la Concejalía ha organizado una charla sobre este tema el próximo día 22 de octubre, a las 18.00 horas, en el Palacio de los Niños de Don Gome. La impartirá el enfermero del Centro de Salud Puerta Madrid, José Rafael Alés.\nDurante el Mes del Mayor también habrá espacio para el deporte y la gastronomía. Así, mañana a las 11.00 horas se realizará la Marcha para la Salud “andando en salud”. Tendrá lugar en el Polideportivo Municipal y contará con la presencia de la concejala de Familia, Salud y Servicios Sociales, Lola Martín. Y el próximo día 22 de octubre, tras la charla del cuidado del pie, tendrá lugar la II Muestra de Recetas con Historia, para recuperar la cocina tradicional de nuestros mayores.\nEste año, la conmemoración del día internacional de las Personas de Edad, designada por la OMS, tiene como lema : "La Longevidad forjando el futuro". Se trata de trasmitir a los mayores que los comportamientos saludables durante toda la vida pueden ayudar a hombres y mujeres de edad a llevar vidas plenas y productivas y ser un recurso para sus familias y comunidades.


Mystica 5.7 - Descargar gratis\nDescargar Mystica 5.7\nDescargar Mystica 5.7 Demo\nGenera impactantes imágenes aleatorias en 2D y en 3D a cualquier tamaño con 6 algoritmos diferentes.\n¿Necesitas crear una imagen única y exclusiva para utilizarla en algún proyecto gráfico o simplemente como tu nuevo fondo de pantalla para le ordenador? Pues, en ese caso, te recomendamos que no le quites la vista de encima a esta reseña, ya que el programa que te queremos presentar en esta ocasión ha sido desarrollado específicamente para que sirva como herramienta de creación de imágenes aleatorias. Estamos hablando de Mystica, una diminuta aplicación de poco más de 6 Mb de tamaño que, gracias a esta versión "shareware", podrás probar gratis.\nMystica es un programa para generar imágenes tanto en dibujos 2D, como en 3D con un motor 3D que lleva incorporado que te permite renderizar una imagen a cualquier tamaño y exportarla como gráfico.\nEl editor 2D de Mystica incluye 6 algoritmos diferentes, cada uno de los cuales genera una imagen con un estilo propio. Una interesante función es la de Caos que te permite añadir estructuras aleatorias. Los ficheros gráficos pueden ser exportados como bitmaps para su uso con otras aplicaciones.\nNOTA: Esta versión shareware o de evaluación que te ofrecemos es completamente funcional, pero cuenta con el pequeño inconveniente de que coloca una marca de agua a las imágenes creadas, algo que se corrige en la versión de pago del programa.\nVer más imágenes de Mystica\nNota: Programas-GRATIS.net no ofrecerá bajo ningún concepto claves, serials, cracks, keygens o similares de Mystica como se recoge en la normativa de propiedad intelectual.\nDescarga Mystica 5.7 desde aquí:\nLleva 0 descargas esta semana y 3.081 descargas totales.\nVas a descargar Mystica 6 directamente desde la web de su autor, así que nos resulta imposible garantizar que su enlace funcione bien. Más abajo también te ofrecemos otras aplicaciones relacionadas con Gráficos o Varios Gráficos.\nProgramas a Descargar Relacionados con Mystica\nUn fantástico simulador de PLC a tener en cuenta.\nArtículos Relacionados con Mystica


Los alcaldes no podrán cobrarla ya si no hay beneficio - ESdiario.\nLa alcaldesa de Madrid, que se negó a aplicar la devolución hasta el fallo del Constitucional, ya emitido\nLa plusvalía, el impuesto que cobran los alcaldes al vender la casa, ya es inválida para toda España cuando no haya beneficio. El TC ha derribado la resistencia de Gobierno y Ayuntamientos.\nEl Tribunal Constitucional ha dado un sopapo en toda regla a la voracidad fiscal de los alcaldes de toda España, al fallar que no pueden seguir cobrando la plusvalía cuando, en la venta de una vivienda, no se ha registrado ningún beneficio por la caída de precios con respecto al importe de la compra en origen.\nLos ayuntamientos han seguido cobrando de más a sabiendas, con ejemplos como el de Madrid con Carmena\nEl fallo, esperado, derriba la resistencia de los ayuntamientos a aplicar una medida que, además del sentido común, venía ya respaldada por otra decisión del mismo TC para Guipúzcoa: aunque era previsible que la opinión del Alto Tribunal para un territorio se hiciera extensible al conjunto de España, como así ha ocurrido, los alcaldes se han resistido a aplicarla para prolongar la recaudación a sabiendas de que no era justo y pronto tampoco sería legal.\nY lo ha hecho con una cierta complicidad del Gobierno que, pese a ser instado por el Congreso de los Diputados por mayoría, se negó a reclamar a los municipios que aplicaran la medida y les dejó ganar tiempo apelando a un supuesto informe que estaría elaborando la Federación de Municipios y que ahora ya no es necesario, tal y como adelantó esta misma semana ElSemanalDigital.\nAhora todo va a cambiar. El Tribunal Constitucional ha declarado inconstitucional y ha anulado parcialmente el pago del impuesto sobre el incremento del valor de los terrenos de naturaleza urbana, conocido como plusvalía municipal, en las ventas de viviendas con pérdidas, por lo que el propietario que venda su casa por menos dinero de lo que pagó al adquirirlo no tendrá que abonar este tributo.\nNo es constitucional y vulnera derechos\nMontoro ha ayudado a los ayuntamientos a demorar la devolución, pese al mandato del Congreso\nMedio millón de posible beneficarios\nHasta 550.000 familias van a poder recuperar una media de 4.500 euros\nSegún cálculos oficiosos, la media de recuperación de quienes pagaron este impuesto por importes abusivos rondaría los 4.500 euros. Hasta la fecha, ningún alcalde aplicó la devolución de manera voluntaria, con casos tan sonados como el de Manuela Carmena en Madrid, quien rechazó expresamente adelantarse algo que ahora ya es inevitable.\nEl robo histórico que reapareció en Londres


Comisionada presidencial detalla los usos de $109 millones que pretenden prestar al BCIE para financiar lll fase del Plan Control Territorial\nSAN SALVADOR.- La comisionada presidencial, Carolina Bernal explica una vez más el detalle del uso de $109 millones que pretenden prestar al Banco Centroamericano de Intergación Económica (BCIE) para financiar la ll fase del Plan Control Territorial.\n“De los $109 millones, $25.9 son para la compra de cámaras de videovigilancia, equipo e infraestructura; $46.9 para movilidad estratégica, helicópteros, un buque para el combate al narcotráfico y ambulancias y $17.4 de equipamiento táctico y operativo”, explicó Bernal.\nLa funcionaria recalcó en ula entrevista matutina Frente a FRente que es muy importante lque los diputados aprueben la propuesta para continuar con la estrategia de seguridad el Gobierno del Presidente, Nayib Bukele, con la que se ha logrado bajar el índice de homicidios, “De 50 por cada 100 mil habitantes se ha bajado a 36 por cada 100 mil, comparado con años anteriores”, explicó Bernal en una entrevista televisiva.\nLa discusión de este tema se sostiene desde el anio pasado y en ese sentido la funcionaria hace una solicitud especial a los diputados de la Asamblea Legislativa.\n"No nos tengan meses con esto, estamos hablando de la seguridad de todos, de ellos mismos, hay que hacer un ejercicio patriótico (aprobación de $ 109 millones)", indicó.


Se compromete el gobernador con la colonia Héroes de la Revolución- noticias de Juarez - La Red Noticias\nSe compromete el gobernador con la colonia Héroes de la Revolución\nCiudad Juárez, Chihuahua.- Dentro de las acciones que realiza el Gobierno del Estado para mejorar la calidad de vida de los juarenses, hoy el Gobernador del Estado visitó la colonia Héroes de la Revolución.\nAcompañado por varios de sus secretarios, el Jefe del Ejecutivo Estatal acudió a este sector para poner en marcha el programa “Juárez, Imagen y Limpieza” y también para dejar apoyos a sus habitantes.\nEste programa está enfocado a apoyar a los habitantes de los diferentes sectores de la ciudad, en diferentes aspectos, como lo son asistencia social, salud y otros más como educación, así como programas y acciones de otras dependencias.\nAunado a ello dependencias como Fomento Social estuvo dando atención médica preventiva y corte de cabello, en tanto que el Registro Civil estuvo apoyando a las personas con las dudas que tienen en cuanto a sus servicios.\nAl hacer uso de la palabra el Mandatario dijo conocer los problemas económicos por los que atraviesan las personas de esta ciudad, por ello se iniciaron desde las oficinas de Gobierno actividades encaminadas a apoyar la estabilidad de los recursos familiares.\nPor esta razón en lo que resta del año no se cobrara la expedición del acta de nacimiento, defunción o matrimonio ni la carta de antecedentes penales, una vez al año por persona en Ciudad Juárez.\nEsto porque muchas personas que van a buscar un empleo le solicitan estos documentos y el pagarlo merma importantemente la economía de la persona, por ende, el de la familia.\nEs decir, cada persona tendrá un documento de estos gratuito hasta que culmine el 2010.\nLa educación es también uno de los puntos más importantes para salir adelante, por ello eliminarán el pago de inscripciones a los estudiantes que acrediten que sus padres se quedaron sin empleo.\nLo fundamental es que es que ningún alumno se quede sin estudios por causa del desempleo de sus padres.\nAunado a ello se darán prórrogas para el pago del consumo del agua potable a las personas que acrediten que no tienen empleo.\nEsta tregua se hará por seis meses, si después de ese lapso el ciudadano no tiene trabajo, se hará un estudio socioeconómico para determinar cómo será su pago, pero el agua no se cortará para no agravar mas la situación de esos juarenses.


Memorable Gran Premio de Abu Dhabi F1 2012 / Crónica de la carrera – F1 en estado puro\nMemorable Gran Premio de Abu Dhabi F1 2012 / Crónica de la carrera\nRaikkonen gana, Alonso y Vettel escalan al podio: "Una carrera no apta para cardiacos"\nNi pensar en la que nos espera dentro de dos semanas, con dos carreras seguidas que serán como dos finales. Ya hemos tenido hoy un aperitivo, así que a preparar el cuerpo para aguantar la que nos viene. Esperemos que la suerte se reparta y merezca la pena el sufrimiento. Carreras como las de hoy hacen historia y crean afición a la fórmula 1. Mientras Sebastian Vettel echaba uno de sus discursos, Kimi Raikkonen hablaba con Fernando Alonso en el podio. Ambos miraban al piloto alemán con cara de sorpresa. En el fondo esperaban una remontada del líder del campeonato, pero no tanto. Y es que el de Red Bull, tras una serie de circunstancias que marcan la suerte del campeón y unos cuantos grandes adelantamientos terminó en el podio en una carrera en la que salía desde el pit lane. Podemos decir que fue el gran héroe de la carrera. Pero los dos tipos que le acompañaban en el podio no se quedan atrás. Raikkonen ganó su primera carrera en el regreso y Alonso volvió al cajón, segunda plaza para el asturiano que salía sexto.\nLa carrera comenzó con Hamilton demostrando su clase, líder y destacado vuelta tras vuelta, y con Alonso remontando desde el inicio, pudo con Button y también con Mark Webber en el adelantamiento del año a milímetros del muro en la recta de meta y frenando mucho más tarde que su amigo australiano con un coche con el que no se podía hacer eso. Pero Alonso lo hizo. Y a partir de ahí paso varias vueltas detrás de Pastor Maldonado y con Webber tras él intentando pasarle. En esos momentos Kimi era segundo ya tras Hamilton. Y Vettel comenzaba su remontada. Cuando el alemán era ya decimoquinto salió el primer coche de seguridad de la jornada. Choque entre el HRT de Narain Kartiheyan y Nico Rosberg y el líder del Mundial que aprovecha para cambiar el alerón delantero de su coche y poner los neumáticos más blandos. De nuevo último, pero con varios coches ya fuera de carrera, como Nico Hulkenberg, que había chocado en la primera vuelta con su compañero Di Resta.\nCuando se va el safety, Webber sigue acechando a Alonso y el asturiano a Maldonado, pero ni uno ni otro pueden con el rival. Y Vettel se las ve con Romain Grosjean, el primero de los pilotos que le pone realmente en apuros. Antes intentando pasar a Bruno Senna está a centímetros de tocarse con el brasileño. Pero sale ileso. Desde ahí Sebastian sigue pasando rival tras rival, los Caterham, los Marussia, los Toro Rosso, sin problemas, Schumacher, con menos problemas aún… Solo les falto salirse del circuito para dejarlo pasar, o extenderle la alfombra roja. Sin quitar mérito de la gran remontada, pero también con ayudas y con la suerte de su lado, lo que le ha favorecido alcanzar el podio………La típica suerte de los campeones, que esperemos se reparta al final del todo.\nPor delante se produce otro golpe de efecto, Hamilton abandona, el motor Mercedes de su McLaren pierde potencia y queda en la hierba cuando era primero. Es la vuelta 20 y justo en esa Alonso pasa por fin a Maldonado. Y es segundo tras Raikkonen, líder después del abandono de Lewis.\nPor detrás Vettel pasa a Webber, al australiano le dicen que le deje paso y se mete a cambiar neumáticos. Esta vez no podrán decir en Red Bull que no hubo órdenes de equipo. Lógicas, pero las hubo. Se tendrán que comer sus palabras, cuando siempre se han declarado en contra de las mismas, e incluso las han criticado cuando otros han tirado de ellas. Alonso entra a cambiar neumáticos y Vettel está por delante del español. Se temía que Sebastian no entrara más, pero finalmente lo hizo. Salió cuarto solo por detrás de Raikkonen, Alonso y Button. Y una vuelta más tarde…\nFaltaban 16 vueltas cuando salió el segundo coche de seguridad. Era el momento en el que Alonso estaba rodando mejor que nadie. Pero el safety volvió a juntar a todos y quedaban pocas vueltas a contrarreloj.\nAlonso hizo récord tras récord del gran premio para acercarse a un segundo a Raikkonen, pero le faltaron vueltas para ganar la carrera. Y a cuatro del final Vettel pasa por fin a Button y coge su sitio en el podio. Alonso a diez puntos del sueño a falta de dos carreras. Parece imposible, pero tirando de la Magia de Fernando y esperando se nivele la suerte…Todo puede pasar. Fernando Alonso a subido al podio muy motivado, y sus gestos para los suyos no era otro que el de seguir empujando y no rendirse. Justo lo mismo que haremos nosotros que desde aquí, seguiremos apoyando a Fernando, quien creemos se merece justamente, llevarse este año la medalla más preciada.\nA lo largo de la tarde, iremos actualizando con todas las noticias que nos vayan llegando desde Yas Marina. Ruedas de prensa de los protagonista, declaraciones de nuestros pilotos, fotos, etc. Seguimos trabajando para traeros lo último, un saludo a todos y una vez más gracias por vuestro seguimiento…\n!!Hoy hemos vuelto a batir récord de visitas¡¡\nVía Cdthef1.com,Marca.com, As.com, f1enestadopuro.com\nPosted by mamenf1 at 5:42 pm\tTagged with: Escuderías, Fórmula 1, GP, GP Abu Dhabi, Pilotos\nGran Premio de Fórmula 1 Abu Dhabi 2012 / Resultados final de carrera F1 Gran Premio Abu Dhabi 2012 / Equipo HRT y Pedro de la Rosa


Tapatíos Vs. Chilangos, lo más destacado de la jornada 2 | Publimetro México\nTapatíos Vs. Chilangos, lo más destacado de la jornada 2\nClausura. Tres de los cuatro grandes serán protagonistas de un gran sábado de futbol\nPara ir elevando los decibeles del naciente torneo, la segunda semana de la Liga MX ofrece la visita de las Chivas a la capital del país y la de las Águilas del América a la Perla de Occidente.\nEn orden de aparición, las Chivas de Matías Almeyda se meten a la cancha del estadio Azul, para medirse a Tomás Boy, par de estrategas que vivirán su primer duelo entre sí en el futbol nacional, ambos timoneles tienen la encomienda de hacer que estos dos grandes se levanten y recuperen las tardes de triunfo, ávidas por sus aficionados.\nEn sus visitas a la capital al estadio Azul, las Chivas han ganado en 2 de sus últimos 10 partidos, siendo el más reciente la del Clausura 2015 hace exactamente un año, el 21 de febrero por 2-1, empatado siete veces, y perdiendo únicamente en el Apertura 2013 por 3-1.\nAmbos cuadros llegan a este partido con el deseo de ganar puesto que empezaron el certamen con empate, pero para Chivas ganar es muy importante debido a su problema en la lucha por el no descenso.\nYa por la noche en el Estadio Jalisco, en el regreso de Rafael Márquez con la piel rojinegra, los Zorros buscarán quitarse la jetatura del América en sus visitas al Monumental de la Calzada Independencia, pues no ganan en casa ante El Ave, desde el Clausura 2013, cuando en un angustioso juego el equipo del Jefe Boy le ganó al cuadro del Piojo Herrera.\nAtlas entrenó el miércoles por la noche en la cancha del Jalisco, para que su timonel Gustavo Costas pudiera asimilar el trabajo con su equipo en el horario más cercano a sus juegos de local, con la intención de no dar ventaja alguna.\nLos Zorros necesitan ese triunfo para refrendar su buen inicio con victoria en la fecha 1 en la casa del Querétaro, por su parte América empató a cero goles en su debut en casa ante Puebla, y buscará volver a ganar en el Jalisco para ir tomando forma en el torneo.\nLa visita suma\nLos puntos que Chivas registra en sus últimos 10 duelos Vs. Cruz Azul en la capital.\n15 Las unidades que América ha sacado en los 10 partidos más recientes ante Atlas en el Jalisco.


Bolsonaro repudió la anulación de condenas de Lula - Noticias - Cadena 3 Argentina\nRevuelo judicial en Brasil\nBolsonaro repudió la anulación de condenas de Lula\nEl presidente brasileño afirmó, además, que el pueblo rechazará al ex presidente como candidato en caso de presentarse en las elecciones de 2022 .\n08/03/2021 | 19:16\nFOTO: "Nos sorprende esta decisión", dijo Jair Bolsonaro.\nPor otra parte, Bolsonaro vinculó al juez Edson Fachin, del Supremo Tribunal Federal, con el Partido de los Trabajadores y dijo esperar que el pleno del máximo tribunal pueda modificar esta decisión individual sobre un habeas corpus presentado por la defensa de Lula.\nNos sorprende esta decisión porque el accionar delictivo de esa administración (de Lula) le quedó clara a la sociedad.\n"El PT hizo una administración catastrófica, desvíos de Petrobras. Creo que el pueblo no quiere tener un candidato como este en 2022 o pensar en elegirlo, vean como subió el dólar o la bolsa", dijo Bolsonaro al canal de noticias CNN Brasil.\nFachin anuló las condenas de Lava Jato contra Lula que lo inhabilitaron en las elecciones de 2018 y ordenó reiniciar las causas en la justicia federal de Brasilia, porque consideró que el juzgado 13 de Curitiba no tenía competencia para actuar en los casos del líder del PT.\nBolsonaro explicó que esperará que el pleno del alto tribunal se pronuncie.\nLula, sobre la anulación de sus condenas: "Tenía razón"\nLa condena a prisión contra Lula, que lo inhabilitó para participar en las elecciones de 2018, la dictó el exjuez Sergio Moro, quien luego dejó la magistratura para sumarse al proyecto el ultraderechista como ministro de Justicia de Bolsonaro, cargo que ostentó hasta mayo de 2020.\nJair Bolsonaro, repudio, anulación, condenas, Lula da Silva\nBolsonaro viene a Argentina: apoyó la negociación con el FMI\nSerá el 26 de marzo, por los 30 años del Mercosur. Es la primera visita de su mandato.\nTras la decisión del juez del Supremo Tribunal, Edson Fachin, el ex presidente se mostró a favor de la medida en las redes sociales y apuntó contra la Justicia Federal de Curitiba.\nUn juez del Supremo Tribunal, Edson Fachin, ordenó comenzar nuevamente la investigación en otros fueros debido a la supuesta parcialidad de la Fiscalía y el ex juez y ex ministro, Sérgio Moro.\nEncuentro del PJ en Mendoza: fuerte llamado a la “unidad”


El Omni Atlanta Hotel At Cnn Center cómodo ofrece habitaciones para no fumadores en el corazón de Atlanta. El hotel fue abierto en 1975, renovado en 2009, y se ubica en el edificio de 43 plantas.\nEl hotel está a unos 10 minutos a pie del centro de la ciudad. La propiedad está cerca de restaurantes, un oceanario y un estadio, así como de Turner Field, que está a unos 30 minutos a pie.\nEl Omni Atlanta Hotel At Cnn Center es una propiedad en Atlanta con 1059 habitaciones que dispone de calefacción, una caja fuerte para portátiles, un vestidor, un escritorio y ventanas panorámicas. El hotel tiene una vista magnífica a Parque Centennial Olympic. El diseño sofisticado se combina con muebles chinos de estilo art déco.\nEl restaurante de temporada sirve los platos de la comida local. Con una variedad grande de platos, Arby's y Fuji Express están a 100 metros de la propiedad.\nEl Omni Atlanta Hotel At Cnn Center se ubica a 15 km del aeropuerto Fulton County.\nLos viajeros de negocios pueden usar una sala de conferencias, un servicio de catering y una fotocopiadora en el sitio.\nLa propiedad ofrece baños de vapor, tratamientos faciales y masaje para relajarse. Los huéspedes activos pueden usar un gimnasio y un centro de fitness en el sitio.


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Yoga en la cuarentena! 5 Posturas para practicar – antenaseis.com\nAprovecha la tranquilidad de tu casa para tomarte unos minutos y practicar yoga. Es más sencillo de lo que parece, todo lo que necesitas es fuerza de voluntad.\nLas posturas de yoga, también conocidas como asanas, son la base de toda rutina de yoga. Sin embargo, puedes disfrutar de los beneficios que cada una, por sí sola, también te ofrece. Si es la primera vez que lo practicarás no temas y tampoco te exijas demasiado. Practica una pose a la vez.\nEs importante decir que el yoga no hace distinción de edad y si decides practicarlo prepárate para disfrutar de sus múltiples beneficios. Esta práctica milenaria fortalecerá no solo tus músculos, sino también tu concentración, circulación y respiración.\nSegún Kantida Devi, practicante de Bhakti y Hatha yoga del centro Souvenir Hare Krishna, el practicar yoga en estos momentos de cuarentena es importante pues mejora la salud de manera integral.\n«El yoga es importante en la salud integral, física, emocional y espiritual. Hay posturas que trabaja todos los siete chakras. La postura del saltamontes y la del pez, por ejemplo, de ellas se requiere para activar los puntos de energía y mejorar la salud integral. Son puntos importantes que restablece el funcionamiento de las glándulas, a la vez regenera totalmente todo», expresó la experta a ANTENASEIS.\n1. Postura del pez (Matsyasana)\nConsiste en hacer flexiones hacia atrás o “backbends”. Al practicarla estiras el cuello, aumentas la capacidad pulmonar, estiras la espalda y mejoras la postura. Con él activas el chakra de la garganta o laríngeo.\nAcuéstate boca arriba sobre tu tapete de yoga o una toalla. Luego coloca los brazos estirados y separados ligeramente del tronco, procura que tus manos estén debajo de los glúteos, tocando con las palmas el suelo.\nLevanta el pecho suavemente y echa hacia atrás la cabeza hasta apoyarla por la coronilla. Dirige los ojos hacia la parte de tu tapete más cercana a tu cabeza. Permanece en esta posición 45 segundos o 1 minuto.\nSal de esta postura levantando la cabeza mientras inhalas, estirando el cuello y dirigiendo los ojos hacia el pecho, exhala y apoya la zona lumbar en el suelo lentamente.\nHaz entre 3 y 5 repeticiones.\n2. Postura de saltamontes (Salabhasana)\nFavorece en tonificar los músculos, especialmente los del área abdominal. Es una posición muy buena para quemar grasa. Flexibilizas la espalda y también mejoras la postura. Es excelente aliviando los dolores de la ciática.\nAcuéstate sobre el estómago.\nEstira todo el cuerpo, los brazos deben estar hacia atrás. Respira hondo.\nMientras expulsas el aire de los pulmones, levanta la cabeza, el pecho y las piernas. Cuanto más alto, hay que hacerlo a la vez.\nEl área abdominal es la única que debe quedar única al suelo.\nSostén la posición tanto como puedas o durante 10 o 15 segundos. Exhala y sal de esta posición lentamente.\nCon ella eliminas tensión y sirve para relajarte. Fortaleces la espalda y la haces más flexible, evitas los hombros caídos y mejoras la capacidad pulmonar.\nTúmbate sobre tu tapete boca abajo con los brazos ligeramente separados del cuerpo y las palmas hacia abajo también.\nRealiza un ciclo de respiración 5-10-10 (inspirar durante 5 segundos, aguantar y soltar el aire en\n10 segundos cada fase) para relajarte. No lo hagas por la boca, siempre por la nariz.\nLas palmas de las manos deben estar al nivel de los hombros.\nEstira bien las piernas y apoya el empeine de cada pie sobre el tapete.\nInhala profundo e impúlsate con los brazos para elevar el cuerpo de cintura para arriba. Estira al máximo los brazos a la vez que realizas una flexión de espalda hacia atrás. Echa hacia atrás la cabeza también. Sostén la pose por al menos 20 segundos.\nLas piernas deben estar totalmente estiradas, siempre tocando el tapete o toalla sobre la que te ejercitas.\n4. Postura del niño (Balasana)\nEs de las posiciones más relajantes y de descanso. Es fácil de hacer y de mantener, y puede durar todo lo que quieras. Puedes practicarlo incluso antes de dormir para un sueño más reparador. Induce a la paz y calma mental.\nPonte de rodillas con la espalda bien recta y los ojos viendo hacia el frente.\nLas piernas están pegadas, se tocan. Ahora lleva los glúteos a los talones, mientras mantienes la espalda recta y los brazos descansando a los lados.\nInclina la parte superior del cuerpo hacia el tapete y deja descansar la cabeza. Sentirás cómo las piernas tocan el pecho.\nFinalmente ten los brazos en los costados, reposando sobre el tapete, y con las manos a los lados de los pies.\nAguanta así lo que estimes necesario y reposa.\n5. Postura del guerrero (Virabhadrasana)\nGanas resistencia en las piernas, es una de las posturas más completas ya que activas todo tu cuerpo y ayuda a la coordinación. Involucras los músculos del brazo, cuello, torso, brazos, piernas y cadera. Tiene tres variaciones.\nLa primera Postura del Guerrero es con los brazos hacia arriba, levantando la espada.\nSitúate de pie, recto y estira la espalda. Realiza un ciclo de respiración 5-10-10 (inhalar-sostener-exhalar).\nSepara los pies alrededor de 6 centímetros más o menos, eleva los brazos y estíralos. Tienen que quedar los brazos en vertical.\nLuego, con cuidado, da un gran paso al frente con la pierna derecha, dejando quieta la izquierda e inclínate sobre la derecha, a modo que formes un ángulo cercano a los 90 grados. Comprueba que la rodilla está encima del tobillo. La pierna izquierda está en tensión, y con la derecha se soporta el peso. Es normal no tener totalmente apoyada la planta del pie que queda atrasado, pero trata de apoyar toda la superficie que puedas.\nMantén la espalda recta con los brazos en alto 10 segundos y vuelve a tu posición original despacio, siente cómo cada parte de tu cuerpo recupera su posición.\nEn épocas del Coronavirus… ¿Relaciones Sexuales?


Con el nombre de Legados, identificó el Centro Diurno de Barva el recital musical con el que despide este año 2018, un acontecimiento que no solo exhibió las capacidades que poseen las personas adultas mayores que deciden ocupar el tiempo libre para disfrutar con éxito su envejecimiento, sino también para disfrutar al máximo lo que les llena de emociones y satisfacción.\nLea: Hace 50 años…\nUn encuentro donde las personas adultas mayores fueron las protagonistas y mostraron que la vida se construye, que cuando la motivación se mezcla con el optimismo, las ganas de compartir y aprender, las ilusiones y los deseos de mostrar que son muchos los saberes que se poseen, se hace realidad el eslogan que dice “la vida sigue hasta donde usted quiera”.\nPara Karol Romero, administradora del Centro, “Legados es un proceso de reconstrucción de memorias… en los que las personas adultas mayores participaron …Todas las emociones evocadas en este espacio, se proyectan en alegría, entusiasmo y satisfacción …porque tienen una oportunidad para seguir aprendiendo a pesar de las diferentes limitaciones, así como revivir con ilusión contextos y vivencias que en la actualidad se han ido transformando pero que son parte de la identidad …de las personas adultas mayores participando de las serenatas, bailes y algunas actividades laborales como coger café”.\nLo describió al pie de la letra pues hasta la tarde fue cómplice del maravilloso acontecimiento que conformó el marco perfecto, permitió que todos llegaran al lugar y la hora citada en la Casa de ANDE en Barva, ese encantador cantón que transporta a tiempos lejanos y llenos de historia.\nArreglados para la ocasión, los actores, colmados de entusiasmo y preparados para mostrar tanta solvencia como se han empeñado en construir y remozar, ocuparon el sitio asignado en el salón.\nExhibían serenidad, satisfacción y alegría concentrados en las actividades que llaman profundamente su atención, que guardan relación con su pasado, esas que los acercan a momentos encantados que les depararon disfrute. Lo que hoy describen los especialistas como actividades con sentido.\nSegún Romero “Para las personas adultas mayores, la participación en este espacio y la preparación de este recital ha significado “motivo de ilusión y alegría con el cual han “fortalecido su autoestima y sus capacidades”, una oportunidad para que cumplan proyectos”.\nMúsica, instrumentos, voces y muchas horas con altas dosis de esfuerzo para mostrar que, la voluntad supera cualquier enfermedad, dolores físicos y del alma y genera voluntad para enfrentar los retos que llegan día a día y los llevan a vivir con dignidad, participación, entereza y felicidad.\nEl debut no se hizo esperar y Lourdes Montero, presidenta de la organización, inició la conducción de esta inolvidable tarde de noviembre: los boleros de antaño, el coro con su variado repertorio, las guitarras, el acompañamiento de instrumentos y las melodías interpretadas por guitarras y marimba, de veras nos tocaron el alma, nos llenaron de emociones y nos sacaron lágrimas.\nDoña Adilia, Olga, Eida, Ana, Guillermo, Ma. Eugenia, Flory y todas las personas adultas mayores que participaron no dejan de sorprendernos con su apuesta por la vida, por mostrar que la energía y la pasión son motores para seguir, para llenarse de identidad, realización, alegría y bienestar.\nEl espacio se atiborró de aplausos, de nudos en la garganta, de sonrisas y ojos que expresaban sorpresa y encanto al escuchar tanto talento, al revivir y recordar, pero, sobre todo, al reconocer tanto que llevan las personas que con decisión forman parte de este Centro.\nFue un domingo diferente, donde unidos por el Legado, experimentamos admiración, respeto, reconocimiento, disfrute y toneladas de recuerdos. Para vivir más y vivir mejor.


El lugar donde no se ve la osa mayor\nLos griegos clásicos, que no tenían un pelo de tontos, intuyeron hace ya 2.500 años que el planeta era redondo. Y que si en el hemisferio norte había muchas tierras emergidas, en el hemisferio sur debería haber igual cantidad de continentes para compensar la esfera. A ese gran continente austral le llamaron “el lugar donde no se ve la osa mayor”: an arthos. La Antártida.\nEl mismo continente al que acabo de llegar por fin, tras una placentera travesía por el paso de Drake, que supuestamente es una de las travesías más peligrosas del mundo.\nEn el pasaje del Fram (entre los que me cuento), se nota cierta decepción. ¡Hombre! Nadie quería estar 40 horas seguidas vomitando entre olas de 15 metros, pero para una vez en la vida que uno tiene la posibilidad de cruzar el paso de Drake, qué menos que volver con unas fotos de olas gigantes barriendo la cubierta del barco para vacilarle a los amigos. De todas formas, dado que aún nos queda la travesía de vuelta, mejor tocar madera. Toda prudencia a la hora de hacer comentarios estúpidos en estas condiciones es poca.\nA las cuatro de la tarde (hora argentina), día y medio después de dejar Ushuaia, avistamos por fin las Shetland del Sur, un archipiélago paralelo a la costa de la península antártica. Y enseguida arriamos los botes del Fram para nuestro primer desembarco en la Antártida, un momento emocionante en la vida de todo viajero.\nLo hemos hecho precisamente en la isla de Livingston, la primera tierra antártica que avistó el ser humano. Ocurrió en 1819, cuando el barco de un tal William Smith, que cubría la línea regular entre Montevideo y Valparaíso, fue lanzado al sur por una tormenta y se topó por casualidad con ese continente que los griegos ya intuyeron.\nCuando Smith llegó a las Shetland había aquí un millón de focas y leones marinos. En solo tres veranos los cazadores los exterminaron a todos. Así de bestias somos los humanos.\nHemos visitado la isla en medio de una tormenta de frío, lluvia, nieve y viento. Pero cuando ya estábamos a punto de zarpar, como si la Antártida nos hubiera preparado una sorpresa de bienvenida, las nubes se han abierto para dejar que el sol del atardecer jugueteara con los hielos de los glaciares de la isla Livingston.\nUna visión estremecedora. Un paisaje imposible de describir. Me parece que este viaje promete. Os seguiré contando. Ahora mismo navegamos hacia Porth Lockroy, en los 64 grados 41 minutos latitud sur.