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Hay alimentos que contienen este maravilloso suplemento como lo son las carnes, sin embargo su concentración es tan pequeña que no produce finalmente la acción requerida para un objetivo. Se debe tener cuidado del consumo de la Las mejores pastillas para quemar grasa corporal combinada con sustancias como la cafeína ya que pueden generar alteraciones del sistema nervioso causando taquicardia y nerviosismo, estos suplementos que mezclan las dos sustancias son llamados termogénicos, por lo tanto deben ser consumidos bajo supervisión de un profesional de la salud. Es importante tener en cuenta que el consumo excesivo de L-carnitina y sin supervisión médica, puede llegar a causar cardiopatías! Existe en fruto, adicionada como ingrediente a bebidas en polvo, o en su mayoría se encuentra en forma de píldora. Si exageras en su consumo las consecuencias o efectos secundarios podrían ser dolor de cabeza, insomnio, diarrea, nerviosismo, alergias en la piel, pérdida del apetito en exceso y dolor de estómago. Al ser una bebida estimulante, muchas fuentes aseguran que brinda beneficios no solo a nivel corporal sino también a nivel mental! El té verde contribuye aumentando la lipoxidación la cual es un proceso por el cual la grasa es Las mejores pastillas para quemar grasa corporal como fuente de energía y de esta manera se comienza a ver el efecto de reducción de grasa o peso en el cuerpo. 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Vi otra receta donde se coce el betabel (remolacha)\nEn colombia se saluda de beso solo si tienes bastante confianza de resto se ve un poco incómodo pero nosotros los colombianos nos destacamos por hacer sentir a la gente muy comoda en nuestro pais\nPor eso, si deseas adelgazar sin rebote pero no sabes cómo hacerlo, no te pierdas nuestros artículos y consejos sobre las dietas que hay para bajar de peso de manera correcta y saludable. Ahora, si deseas potenciar tu dieta para perder peso, en dietason te mostraremos cuales son las pastillas ideales y que funcionan para complementar la rutina alimenticia y los ejercicios. Este tipo de pastillas se caracterizan por el efecto peculiar que generan en el organismo el cual termina siendo efectivo para perder peso. A diferencia de otras pildoras que ayudan a quemar grasasestas trabajan en el cuerpo creando la sensación de saciedad, por lo cual no sientes la necesidad Las mejores pastillas para quemar grasa corporal comer. Por tal razón es efectiva para usarse en dietas hipocalóricas, hipoprotéicas o aquellas que requieran de un bajo consumo de alimentación, ya que como se mencionó, estimulan la sensación de saciedad. Como ya se ha hecho mención, se debe tener cuidado del producto que se compra pues existen otras pastillas supresoras del apetito que en su elaboración se incluyen anfetaminas y otras drogas con efectos similares que, aunque tienen la capacidad de producir los mismos efectos que la pastilla natural, son contraproducentes para la salud y el organismo. Todo lo que necesitas saber antes de comprar PhenQ. Xenical es el nombre comercial de las pastillas Orlistat, descubre Las mejores pastillas para quemar grasa corporal la información y como adelgazar con… Orlistat o Xenical. Un potente complejo quemagrasas a base de granos de cacao naturales. Gracias al complejo equilibrado de componentes activos, se consiguen resultados considerables en un tiempo récord. 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Esto ocasiona que trabaje de forma indirecta sobre las grasas acumuladas ya que aunque no las elimina, impide que perdiendo peso un exceso de consumo en las comidas y por lo tanto, estimula el metabolismo y la pérdida de peso.\nLa obtención del glucomanano se logra a través de la extracción de este principio activo que se encuentra en el ñame de elefante. Cual es la que mejor funciona, veo que se recomienda las pastillas PhenQ, de verdad ayudan a adelgazar? Hola estoy a punto de comprar pero antes me encantaría ver opiniones sobre las diferentes pastillas que hay en este foro.\nEs un inconvenieste muy desagradable. La actividad funcional de los componentes proporciona una conversión del exceso de grasa en energía. Mientras tanto, se desactiva el proceso de formación de suministro de grasa nueva.\nLas mejores pastillas para quemar grasa corporal Sus sustancias activas regulan el metabolismo, reducen el deseo de comer dulces y controlan el apetito. 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Al ser una bebida estimulante, muchas fuentes aseguran que brinda beneficios no solo a nivel corporal sino también a nivel mental!\nEl té verde contribuye aumentando Las mejores pastillas para quemar grasa corporal lipoxidación la cual es un proceso por el cual la grasa es utilizada como fuente de energía y de esta manera se comienza a ver el efecto de reducción de grasa o peso en el cuerpo. El té verde tiene también una variedad de formas para poder ser consumo, puedes consumir té Las mejores pastillas para quemar grasa corporal, puedes prepararlo con una crema de naranja natural, puedes preparar una torta integral y le adicionas a la preparación té verde en la receta, puedes adicionar té verde helado a una ensalada de frutas, puedes preparar gelatina de té verde o un delicioso pastel con hojas de té adicionadas, o simplemente luego de tus comidas principales puedes tomarte una deliciosa taza caliente!\nEl CLA tiene propiedades a parte como lo son la reducción del apetito y la facilidad de metabolizar las grasas en el organismo. La cafeína tiene una propiedad muy importante y es que se comporta a su vez como un diurético sustancia que al ser consumida provoca eliminación de agua y electrolitos, por medio de la orina o de la materia fecal en Las mejores pastillas para quemar grasa corporal dosis. Sin embargo las personas que la consumen con frecuencia suelen desarrollar tolerancia o resistencia a este efecto.\nPhenQ afirma ayudarlo en su viaje de bajar de peso combinando cinco acciones para generar una pérdida de peso integral y sostenible. Se sabe que este componente La buena dieta a reducir el porcentaje de grasa del cuerpo y a mejorar la masa muscular general [ 1 ].\nEl nopal es un cactus que es rico en fibra y tiene la capacidad de suprimir el apetito de manera efectiva. Phenq también contiene cantidades significativas de polvo Capsimax, que ayuda a mantener los niveles de energía durante todo el día. Se ha demostrado que el carbonato de calcio contenido en Phenq acelera eficazmente la tasa Las mejores pastillas para quemar grasa corporal pérdida de grasa del cuerpo.\nSolo consiste en ingredientes naturales y no hay efectos secundarios importantes. Ordene PhenQ Ahora. 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Aunque existen productos mejores, Ecoslim ha conseguido estar en tercer lugar por ser un quemagrasas premium diseñado para mujeres. Si no sabes cual de los dos elegir, personalmente te recomiendo PhenQ.\nCombinado con dieta y ejercicio, deberías de empezar a ver resultados en 10 días, y resultados notables en 1 mes. Algunas sí. Después de un largo proceso de investigación, he concluido que los mejores quemagrasas para mujeres son PhenQ y Leanbean.\nPincha sobre la foto del quemagrasas que hay en el post para comprarlo. Envían a todo el mundo, así que a Bolivia también. Hola, se indica que es factible comprarlo desde Costa Rica, pero me queda la inquietud de si este producto lo retienen en la Aduana. En todo caso, cómpralo con PayPal y si no te llega por problemas en la frontera del país, te devuelven el dinero.\nHola Alex. Estoy en proceso de aumento de masa muscular y baja de grasa. 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Fundador de Musculo La buena dieta: como curar el papiloma humano en mujeres embarazadas.\nPor tal razón es efectiva para usarse en dietas hipocalóricas, hipoprotéicas o aquellas que requieran de un bajo consumo de alimentación, ya que como se mencionó, estimulan la sensación de saciedad. Como ya se ha hecho mención, se debe tener cuidado del producto que se compra pues existen otras pastillas supresoras del Las mejores pastillas para quemar grasa corporal que en su elaboración se incluyen anfetaminas y otras drogas con efectos similares que, aunque tienen la capacidad de producir los mismos efectos que la pastilla natural, son contraproducentes para la salud y el organismo.\nTodo lo que necesitas saber antes de comprar PhenQ. Xenical es el nombre comercial de las pastillas Orlistat, descubre toda la información y como adelgazar con… Orlistat o Xenical. El elemento singular que convierte a esta planta en una aliada importante durante la pérdida de peso. De igual forma, disminuye los niveles de serotonina que son los encargados de generar los Las mejores pastillas para quemar grasa corporal.\nEl tamarindo malabar o mejor conocido como garcinia cambogia es una planta, del tipo arbusto que Las mejores pastillas para quemar grasa corporal encuentra generalmente en la zona sur de la India. La garcinia cambogia se caracteriza por tener Adelgazar 15 kilos copa redondeada y ramas horizontales estando varias de estas ramas caídas. Entre los diferentes beneficios de la garcinia cambogia podemos mencionar:.\nA lo largo de la investigación, se les aplicó la misma dosis de calorías a Las mejores pastillas para quemar grasa corporal participantes y se les encomendó realizar las mismas actividades, no obstante, se les dio un placebo en este caso garcinia cambogia tres veces al día antes de cada comida.\nEsto ocasiona que trabaje La buena dieta forma indirecta sobre las grasas acumuladas ya que aunque no las elimina, impide que haya un exceso de consumo en las comidas y por lo tanto, estimula el metabolismo y la pérdida de peso. La obtención del glucomanano se logra a través de la extracción de este principio activo que se Las mejores pastillas para quemar grasa corporal en el ñame de elefante.\nCual es la que mejor funciona, veo que se recomienda las pastillas PhenQ, de verdad ayudan a adelgazar?\nremedios para las quemaduras del sol en la cara\nque es goma xantana en venezuela\ndonde esta la prostata en los hombres\naceite de coco para la piel del rostro\nwhey protein on plant based diet\ncomo se tratan los juanetes electroestimulacion muscular pros y contras que miden los linfocitos en la sangre Lipograsil 15 dias choque amazon Dieta proteica adelgazar rapido efectos secundarios del calcio magnesio y zinc\ncomo dormirse en 1 minuto Te chino es bueno para bajar de peso ejercicios para eliminar los gorditos debajo del brazo Como puedo bajar la temperatura rapido Cenas informales en madrid planta canela de velho em portugal\nQuiero perder peso pero mi salud vale Las mejores pastillas para quemar grasa corporal. 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Proleptin suplemento alimenticio Las mejores pastillas para quemar grasa corporal hormona Leptina del peso.\nHola, me puedes ayudar mostrando el frasco de lo que tomaste. A mi personalmente, las phen no me hicieron nada. Hola quiero saber si las venden en buenos aires argentina.\nPuedes ayudarme con tu información sobre esoss medicamentos. Hola ha todos donde puedo encpntrar alguna patilla para ayudarte bajar de peso. Tomas las lidas plus son muy muy efectiva te hacen adelgazar mucho te quita muchovla ansiedad. Vivo en Barcelona donde las puedo comprar y que precio tienen.\nPropiedades de los mangos. Clinica carlos de campos. Musculo atrofiado tem cura. Ejercicios para mejorar las piernas. Kim kardashian perder peso. Oido tapado con dolor de cabeza. Como saber si tengo problemas ala tiroides. Porque hay desmayos en el embarazo. Adelgazar Las mejores pastillas para quemar grasa corporal en 3 dias a san expedito.\nLa veneno 2011 su perdida de peso. Comer arroz engorda en la noche. 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Dieta de Panda: Restaurante Zara\n¡Hola de nuevo! Tras días de perreo máximo, vuelvo a escribir una entradita de este nuestro blog. Además, hoy inauguro sección, aún no tenemos nombre decidido, pero la idea es, por si se os ocurre algún título, "esas situaciones en las que te invitan a algún sitio a comer/cenar y, por tanto, el precio, ni te va ni te viene". Ah, no vale ESELQTIAASAC/CYPTEPNTVNTV ni similares. Bueno, buen reto ¿no?\nAhora, al lío, en este caso me llevaron de cena al restaurante Zara, en la madrileña calle Infantas 5. Es un restaurante curioso, primero, porque la dueña está siempre por allí, es una señora muy majeta y sabe lo que tiene en la carta, así que le puedes preguntar lo que quieras. En segundo lugar, por el uniforme de los camareros que, como no se de ropa, no sabría describir adecuadamente, pero llevan una chaqueta blanca. Y, por último y no por ello menos importante, la decoración, en la que destaca la felicitación navideña de Fangoria y Nancis Rubias. Me he enterado a posteriori que la señora del restaurante es amiga de la mamá de Alaska, así que asumo que la tienen por eso.\nPero me desvío del tema principal, la comida. Como íbamos un grupo grandecito las entradas ya estaban escogidas y tomamos yuca frita, aguacate (así tal cual con cebolla), plátano macho frito y tamal, que es, junto con la yuca, lo que más me gustó. El tamal consiste en maíz tierno rallado o molido, con cebolla, ajo, cerdo y especias y cocinado en hojas de maíz, lo sirven si ellas (foto).\nDe segundos había varios platos combinados para elegir. Esto en principio me sorprendió, pero parece ser que la gastronomía cubana se basa en combinaciones de arroz con frijoles y algo de carne en diversas modalidades. Aquí va una foto de lo que tomé, arroz con cerdo y frijoles, la verdad es que no fue lo más original, debería haber pedido algo con congrí, que es cocinado con frijoles y especias y es mucho más... ¡sabrosón! Puff no sé cómo he podido aguantar tanto sin ponel'lo miamol.\nDe postres tomamos frutas tropicales, que tienen mucha variedad, aunque no puedo valorar porque no suelo tomarlas, y dulces de las mismas con queso, que estaba bueno también.\nEn resumen, el sitio bien, calidad/precio, ni idea. Para mí, la comida buena, poco variada en general y con la tontería se nos pasaron los daiquiris y demás, que son especialidad del sitio. Y un último detalle, no abren los fines de semana, así que habrá que planear las expediciones con cuidado.\nPublicado por Mister Panda a las 21:04\nEtiquetas: cubano, restaurantes


La salinidad de las balsas es de un 24%, una densidad mayor que la del Mar Muerto.\nEn el corazón de la Comarca del Somontano, a los pies de la Sierra de Arbe, se encuentra el municipio de Naval y su complejo salinar de Rolda. En 2010 la localidad recibió la concesión para el aprovechamiento de sus manantiales como centro de aguas mineromedicinales, confirmándolo como un singular centro de bienestar al aire libre. En uno de los recodos más bellos de la comarca, la antigua infraestructura minera se acondicionó de manera sencilla y sin estridencias a los nuevos usos de esta talasoterapia "bio".\nEn dos de las antiguas balsas de regulación que servían para distribuir agua a las salinas se acondicionaron sendas piscinas, junto con otras tres artificiales, todas con una salinidad "de un 24%, una densidad mayor a la del Mar Muerto", explican fuentes del consistorio. Así, en esta pequeña arcadia prepirenaica, los visitantes se relajan panza arriba, y flotan con placidez divisando las rapaces que pueblan las serranías.\n"Procuramos hacer una escapada cada verano, si podemos entre semana porque está mucho más tranquilo", dice Julia, una visitante de Zaragoza que descansa con su marido. "Nos gusta venir porque es un sitio totalmente diferente para relajarse y para estar al aire libre".\nCentro de interpretación de la sal al aire libre\nEl complejo de talasoterapia "se ha ido haciendo todo poco a poco", explican desde el consistorio. Se empezó con una piscina y luego se fue ampliando el número de vasos, se acondicionaron las zonas de sombra, el vestuario, el botiquín y en una campa se montó una terraza y restaurante. Ahora, las mejoras se centran en los caminos de acceso. Y la respuesta a esta combinación de turismo rural y de salud pronto encontró adeptos: "Estamos muy contentos, viene gente de toda España", explican.\nLa caída de la demanda de sal obligó a adoptar esta solución, que se ha convertido en motor dinamizador del territorio a pequeña escala. "La explotación entró en crisis y había que tomar una decisión para no perder las salinas", subrayan las mismas fuentes. Así, Salinera de Naval SL, propietaria principal de la explotación, hizo una concesión durante cinco años a la administración, y fue el ayuntamiento quien tomó la iniciativa de esta reconversión. Reconversión parcial, hay que decir, pues en el complejo queda a un lado la zona de baños y, en el otro, se mantienen eras activas, donde se sigue produciendo y recogiendo sal artesanalmente. Todo queda unido por un discurso didáctico a través de paneles, que explican los beneficios y aplicaciones del mineral, y la histórica relación del salinar con Naval, ya datada en la Edad de Bronce. Junto con la alfarería, esta sustancia objeto de fetichismo y superstición, aportó riqueza a este enclave pobre en tierras de cultivo. Una salina de origen romano fabricada con cantos rodados en la parte trasera del complejo da testimonio de esta usanza secular.\nAsí, entre las eras rebosantes es frecuente ver deambular visitantes curiosos, blanqueados por la costra cristalizada del baño, que pasean por la cuadrícula de la explotación rebuscando las curiosidades de una producción de pasmosa simpleza: se llenan las eras de agua, se deja evaporar, se recoge con rastrillos de madera, se somete a un proceso de lavado y se envasa, sin molerla ni añadir conservantes.\nEn la caseta de recepción se pueden comprar sales de baño, sal fina y gorda para cocinar y flor de sal. En este último compuesto, la cristalización se produce a la caída del sol, por contraste térmico, y al enfriarse la salmuera se produce la precipitación, creándose los pequeños cristales que conforman este aditamento gourmet.\nEl Salinar, abierto todos los días de junio a septiembre, ha sido un revulsivo para el municipio, donde también pueden visitarse centros de producción de la tradicional alfarería de Naval, y los antiguos alfolíes para almacenar la sal, construidos por la concesión otorgada por Jaime I en el siglo XIII. Además, el entorno cuenta con numerosas rutas balizadas para recorrer las serranías, "se trata se sumar atractivos", dicen en el pueblo, que como tantos otros puntos de Aragón, lucha por convertir las visitas en pernoctaciones y por mantener vivo el enclave con los recursos endógenos.\nDos de las 'Siete maravillas del Románico español' están en Huesca


Pumas vs Chivas: cuándo y dónde ver el encuentro más atractivo de la jornada 8 - Infobae\nLos Pumas de la Universidad se medirán ante las Chivas de Guadalajara en la Jornada 8 del torneo Grita México A2021\nLos Pumas de la UNAM se medirán ante las Chivas en la Jornada 8 del A2021 (Foto: Vincent Carchietta/ Reuters)\nEn el partido dominical de la Jornada 8 del Grita México A2021, los Pumas de la Universidad se verán las caras ante las Chivas de Guadalajara. El encuentro se llevará a cabo a las 17:00 horas en el Estadio Olímpico Universitario sin público presente. El horario será muy poco habitual, pues por lo regular los universitarios aprovechan el sol del mediodía para sacar ventaja a sus rivales debido al calor sofocante dentro del terreno de juego.\nEl cotejo podrá ser sintonizado a través de la señal de TUDN. El encargado de mediar los noventa minutos será Fernando Guerrero.\nLos felinos marchan con cinco puntos al ganar uno, empatar dos y perder cuatro encuentros; se sitúan en la decimosexta posición general. Por su parte, el chiverío tiene nueve unidades al haber ganado dos, empatado tres y perdido en dos ocasiones. Ambas escuadras necesitan de la victoria, pues de lo contrario se complicaría su pase a la liguilla en la última parte del campeonato.\nLos Pumas sólo han ganado un partido de los siete que se han disputado en el Grita México A2021 (Foto: EFE/ Alex Cruz)\nEl equipo universitario recientemente estrenó encargado futbolístico, el viejo conocido Miguel Mejía Barón, fue presentado como Vicepresidente Deportivo. De esa manera tendrá una etapa más con los de la UNAM, pues Barón fue jugador y entrenador del equipo en los setenta y ochenta respectivamente. En 1991 consiguió el título siendo entrenador al imponerse a las Águilas del América.\nEl estratega de los auriazules , Andrés Lillini, dijo sentirse apoyado por los directivos, también afirmó que de ser cesado, no regresaría a las fuerzas básicas de Pumas " El día que ya no esté en el banquillo no voy a regresar a las fuerzas básicas”, sentenció el timonel.\nCabe recordar que el argentino llegó como salvador en el Guardianes 2020, donde llevó a su equipo a disputar la final contra los Esmeraldas de León y la perdieron. Asimismo se ha mostrado cómodo en su puesto “Estoy muy cómodo en Pumas, si no lo estuviera se lo hubiera hecho saber a Leopoldo Silva (Presidente del Patronato de Pumas) y a Mejía Barón, que recién llegó”, aseveró.\nEl timonel argentino, Andrés Lillini, necesita sumar con los Pumas en el A2021 o sería cesado (Foto: EFE/Francisco Guasco)\nMediante las redes sociales oficiales del equipo del Pedregal, se ha mostrado a Lillini como un técnico que motiva a los jugadores a base de confianza. En el que la intimidad del vestuario de un equipo profesional pocas veces de deja a la vista.\nVíctor Manuel Vucetich, director técnico del Rebaño Sagrado, se mantiene en la cuerda floja, la afición ha reclamado el desempeño de los jugadores y el principal responsable necesita sumar de a tres para poder mantener la calma y tiempo para trabajar “Los técnicos sabemos cómo es la situación. Si ganas un partido tienes tranquilidad un mes” mencionó el estratega en TUDN al ser cuestionado sobre la preocupación que tiene de perder su puesto.\nEl Rey Midas recientemente dio unas declaraciones polémicas, donde afirmó que los rojiblancos tienen una ventaja al jugar solo con futbolistas mexicanos. Las críticas de varios sectores como medios de comunicación y ex jugadores de las Chivas no se hicieron esperar, uno de ellos fue el mítico Ramon Morales “Si como entrenador dices que no puedes ganar con mexicanos, no eres entrenador para Chivas”, dijo el ex futbolista.\nLas Chivas de Guadalajara presentarán la baja de Alexis Vega por lesión ante Pumas en la J8 del A2021 (Foto: EFE/Miguel Sierra)\nEl grupo de animación del equipo tapatío decidió no acompañarlos en el viaje a la Ciudad de México “Hemos decidido no acompañar al equipo esta vez en la #CapitalRojiblanca Estamos hartos de no ver resultados favorables para el Club. El acercamiento con jugadores y directivos de nada ha servido; nuestras palabras de aliento y exigencia se han ido a saco roto…” mencionaron en sus cuentas oficiales de La Insurgencia.\n“Lo veo perdido desde hace tiempo”: Paco Villa cuestionó la titularidad de Carlos Salcedo\nError de Vikonis y polémica arbitral: así fue el segundo gol del América para vencer a Mazatlán\nmexico-deportesLiga MXPumas de la UNAMChivas de GuadalajaraAndrés LilliniVíctor Manuel Vucetich


Sonic & Knuckles de Sega Genesis [Megapost] - Taringa!\nSonic & Knuckles de Sega Genesis [Megapost]\n@MigueBlitz Sonic & Knuckles es un juego de plataformas de la serie de Sonic the Hedgehog, hecho por Sega para el Sega Genesis/Mega Drive y lanzado al mercado en 1994 protagonizado por Sonic el Erizo. Es la continuación inmediata de Sonic the Hedgehog 3, que había salido a la venta anteriormente, en el mismo año. También fue el primer y único juego de Mega Drive en usar tecnología "Lock-On", que, a través de una segunda ranura en la parte superior, incorporada en el propio cartucho, permitía la conexión de un segundo, ante el cual reaccionaba, pudiendo "completarlo" ó parchear su código, o bien saltando a una sección del código distinta de la habituada. Al conectar el cartucho de Sonic 3 sobre el cartucho de Sonic & Knuckles aparecía un videojuego más completo, llamado Sonic 3 & Knuckles.\nDesarrolladora(s): Sonic Team\nPlataforma(s): Sega Genesis / Mega Drive\nFecha(s) de lanzamiento: 18 de octubre de 1994\nGénero(s): Juego de plataformas, Aventura\nFormato(s): Cartucho de 4 MB (32 Mbits)\nEsta vez el juego se enfoca en Sonic, así como en Knuckles, que no era aún utilizable en Sonic 3. En cambio, Tails no se encuentra disponible en ésta entrega. Hay en esencia dos historias distintas a abordar, dependiendo de qué personaje se elija al inicio. Aunque la apariencia de las zonas es la misma para ambos personajes, su estructura y algunos de los ataques de los enemigos tienen diferencias notables en varios puntos del juego, que se hacen más evidentes desde Lava Reef Zone, debido entre otras cosas a la diferencia de tiempo que hay en la historia entre ambos personajes.\nSonic tiene como habilidad una gran velocidad, basándose en esta característica el espíritu del juego, exprimidendo esta idea en la mayoría de sus fases, además, puede realizar habilidades especiales si consigue un escudo, habiendo tres clases de escudos diferentes.\nSi se lleva a Sonic y se consiguen las 7 Esmeraldas, al conseguir 50 anillos y salte, se convertirá en Super Sonic, siendo invencible a cualquier enemigo exceptuando caídas al vacío y aplastamientos.\nKnuckles posee la habilidad de planear a través del aire, trepar por muchas paredes de los escenarios y dar puñetazos para destruir muros que Sonic no puede romper, pero es ligeramente más lento que Sonic y su habilidad de salto es levemente más corta.\nCaminar - Correr - Chillido al detenerse - Mirar para arriba - Agacharse - Giro Sonico - Salto Giro - Empujar - Super Spin Dash\nPlanear - Escalar\nMecha Sonic / Super Mecha Sonic\nFase 1. Mushroom Hill Zone: Zona de la Colina de Hongos\nLa Zona de la Colina de Hongos es una ciénaga destacada. La escenografía posee tonos verdes y marrones que le dan un aspecto "otoñal", y un sinfín de cetos y hongos que hacen de "decorado", sirven para propulsar a los protagonistas hacia áreas elevadas, o incluso pueden hacerlos planear sobre el césped. Los Badniks que hay aquí tienen forma de libélulas gigantes, robots saltadores disfrazados de hongos, gallinas robots sopladoras de viento, polillas robots , robots similares a "Coconuts" que lanzan hongos, etc. En las batallas finales, Sonic y Knuckles se enfrentan a un robot talador de troncos y al mismísimo Dr. Robotnik (o a un Eggrobo) en una zona que avanza con muchos postes que tienen bolas negras con picos que se deben evitar (en caso de knuckles van mas abajo las bolas que lo hace mas difícil).\nSub Jefe: Hey Ho\nJefe: Jet Mobile\nFase 2. Flying Battery Zone: Zona de la Batería Voladora\nLa Zona de la Batería Voladora es una base flotante donde el Dr. Robotnik fabrica las cápsulas contenedoras de animales que aparecen al final de los niveles de todos los juegos de Sonic. Figuran Badniks como escarabajos que disparan por sus cuernos, robots similares a ratas y bombas. Hay diferentes áreas en ésta zona, desde lugares suspendidos en el aire donde se debe viajar colgado de manos, hasta sitios en donde máquinas lanzallamas y electroimanes detienen por momentos a los protagonistas del juego. En las batallas aparece una pseudocápsula con brazos aplanadores y Robotnik aparece 2 veces: primero Sonic y Knuckles deben huir de un rayo láser que se mueve por el techo de una recámara y luego se enfentan a la máquina lanza fuego del Dr. Robotnik (jugando con Knuckles, es Eggrobo quien aparece la primera vez, la segunda vez es una falla del juego, pues aparece Robotnik en lugar del Eggrobo).\nSub Jefe: Gapsule\nSub Jefe: Barrier Eggman\nJefe: Hang Mobile\nFase 3. Sandopolis Zone: Zona de la Arenópolis\nLa Zona de la Arenópolis, las ruinas de la antigua ciudad de Sandópolis están ubicadas en el área de Egypth Mobius. Los Badniks de esta zona poseen forma de escorpiones, gusanos que nadan en arenas movedizas, robots camuflados como montículos de arena, etc. El primer acto transcurre a cielo abierto, en las ruinas de la ciudad, pero al finalizar éste, una enorme pirámide escalonada emerge de la arena, siendo su interior el segundo acto, en el que Sonic y Knuckles no solo deben evadir a los Badniks, sino también a los fantasmas que aparecen a medida que la luz de las catacumbas se apagan (se pueden volver a encender con una agarradera que al colgarse de ella se encienden las luces de la pirámide). El enemigo final del primer acto es la primera versión del Egg Golem, que sale de la entrada de la pirámide, mientras que en la final del segundo acto, los espinosos mamíferos deben vencer a un Egg Golem mecánico cuya mitad inferior está enterrada bajo la arena; éste robot es manejado por el Dr. Robotnik, que se encuentra en su interior.\nSub Jefe: Guardian\nJefe: Egg Golem\nFase 4. Lava Reef Zone: Zona del Arrecife de Lava\nLa Zona del Arrecife de Lava es un conjunto de cavernas subterráneas y áreas intraterrenas que rodean la cámara magmática del volcán principal de Angel Island. El primer acto está formado por rocas marrones-amarillentas y "charcos" de lava, mientras que el segundo es más oscuro ya que se encuentra a mayor profundidad; las rocas son oscuras, hay menos lava pero más precipicios, y en las paredes hay adheridos cristales volcánicos, amatistas, y esmeraldas (comunes y corrientes, no Esmeraldas del Caos). Los Badniks de ésta zona suelen ser robots camuflados como piedras que luego explotan, gusanos metálicos que se desplazan por el aire, máquinas que emiten gases venenosos, entre otros. El enemigo del final del primer acto es una mano mecánica gigante que intenta aplastar a Sonic y a Knuckles; esta mano se esconde por momentos, y cuando lo hace, dos aparatos serpenteantes que disparan balas redondas salen en su lugar. El enemigo final del segundo acto para el caso de Sonic esta compuesto por 4 etapas: primero Knuckles lanza una piedra gigante aventando a Sonic hacia abajo; esta acción no quita anillos (Rings) solo de animación. Para la segunda, la propia Death Egg dispara un gran resplandor desde sus dos globos oculares biónicos que hace arder toda la zona al completo, que antes permanecía seca. En la tercera, es el propio Robotnik, en un aparato volador, es quien trata de perseguir a Sonic disparando múltiples misiles que van destruyendo la zona progresivamente. Finalmente, tras descender por una gran catarata de Magma, Robotnik ataca bajo la lava, y tuerce sus cimientos para que Sonic se dirija hacia su trampa mortal, consistente en lanzar minas puntigiagudas que flotan sobre la roca fundida incandescente mientras esta va inclinándose por obra del Doctor. (Jugando con Knuckles, no hay que pelear contra el Dr. Robotnik al final del segundo acto. Knuckles no se enfrentara a ningún jefe en el Acto 2, pasando a la siguiente zona sin más).\nSub Jefe: Heat Arms\nJefe: Hot Mobile\nFase 5. Hidden Palace Zone: Zona del Palacio Oculto\nLa Zona del Palacio Oculto es el Templo intraterreno construido por los ancestros de Knuckles para almacenar la Master Emerald (Esmeralda Principal) junto a las Esmeraldas Caos. Su apariencia es igual al Acto 2 de Lava Reef Zone, con la excepción de que aquí el suelo, el techo, y las columnas del palacio están revestidos con zócalos de colores brillantes, y hay unos aparatos teletransportadores que permiten subir hasta sitios más altos, aunque no tiene 2 actos pero es la más bella junto con Sky Sanctuary . Esta zona no alberga Badniks, pero jugando con Sonic debes enfrentar a un enemigo mucho más fuerte que él: Knuckles. Sonic y Knuckles pelean en una cámara especial hecha completamente de zócalos de colores brillantes sin rastro alguno de la apariencia rocosa del segundo acto de Lava Reef. En esta espaciada y amplia cámara se puede apreciar en las paredes del fondo un antiguo mural de gran tamaño que muestra imágenes ancestrales muy misteriosas e intrigantes, pero Sonic debe concentrarse en defenderse de Knuckles porque el equidna le ataca constantemente lanzándole puñetazos, tacleándolo con el Spin-Dash, y acometiéndolo con la técnica del Vuelo. Además, Knuckles puede bloquear los ataques de Sonic, por lo que se cubre cada vez que el erizo intenta golpearlo con el Spin-Dash. Tras vencer a Knuckles, el Guardián escapa y el erizo le sigue, encontrandose ambos en el Altar de la Master Emerald que está en el salón contiguo. Allí, aparece el Dr.Robotnik y le revela su traición a Knuckles al robarle la Master Emerald que yacía en ese lugar. Knuckles intenta proteger la poderosa gema y la sujeta fuertemente, pero el Dr.Robotnik usa las armas de su EggMobile para electrocutar al Guardián, desmayándole momentáneamente y aprovechando ese breve período de tiempo para llevarse la gigantesca Esmeralda. Cuando Knuckles se reincorpora, entiende como era que Robotnik es el malvado y Sonic es el héroe, y decide unir fuerzas con el erizo, guiándolo hacia un teletransportador secreto que le permite ascender a los cielos para alcanzar al Dr. Robotnik, quien ha escapado tras reactivar el Death Egg con la energía de la Master Emerald que le robó a Knuckles.\nFase 6. Sky Sanctuary Zone: Zona del Santuario Celestial\nLa Zona del Santuario Celestial es el Templo flotante construido por los ancestros de Knuckles donde los monjes y sabios guerreros enseñan su filosofía y practican las Artes Marciales (similar a los templos Shao Lin y Wudang). Éstos Sacerdotes de la Esmeralda no aparecen en el juego ya que el Dr. Robotnik sitió el lugar con sus Badniks Eggrobo y ellos debieron huir para planear un contraataque. Esta zona es muy corta (no tiene dos actos) pero es una de las más bellas de todas(al igual que Hidden Palace). Construida con piedras brillantes amarillas y verdes, posee fuentes de aguas transparentes, y tiene vegetales colgantes que adornan el suelo y las paredes. El enemigo de éste nivel es nada menos que Mecha Sonic (después conocido como Metal Sonic), que ataca de manera diferente según el personaje que se elija, ya que con Knuckles, ésta es la zona final. En el caso de que el jugador escoja a Sonic, Metal Sonic le ataca con antiguas máquinas de Robotnik procedentes de los juegos anteriores Sonic the Hedgehog (El robot jefe de Green Hill Zone) y Sonic the Hedgehog 2 (El robot jefe de Metropolis Zone), hasta batirse en un duelo mano a mano en lo más alto del Santuario. Con Knuckles, EggRobo le atrapará, apareceriendo luego "Mecha Sonic" y destruyendo al robot de Eggman por error al tratar de matar a Knuckles, pero fallando en su objetivo debido a que el Guardián muy habilmente se escapa volando. De esta forma el erizo androide pasa a ser el principal enemigo del equidna rojo. Metal Sonic absorbe poderes de la Esmeralda Maestra para convertirse en Super Metal Sonic, y ataca a Hyper Knuckles lanzándole esferas de Energía y si le gana knuckles se derrumbara una parte del piso donde sale volando pero llega sonic con el avión tornado de Tails para recoger a Knuckles. Una vez finalizada la batalla, Metal Sonic explotará en pedazos y el Santuario Celestial empezará a derruirse. Justo cuando se le daba por muerto a Knuckles, Sonic lo rescata en el último momento en su avión Tornado, evitando así que el equidna cayera al vacío (aunque eso no hubiera sido problema para Knuckles, ya que puede volar).\nSub Jefe: Mecha Sonic Eggmobile (wrecking ball)\nSub Jefe: Mecha Sonic Flying Eggman\nJefe: Mecha Sonic\nJefe: Super Mecha Sonic\nFase 7. Death Egg Zone: Zona del Huevo de la Muerte\nEl robot que utiliza el Dr. Robotnik (Dr. Eggman) en la batalla final es una reedición del Metal Robotnik de Sonic the Hedgehog 2, solo que mucho más grande, tan grande que en la pantalla solamente se ve la parte superior de su torso, su cabeza, y sus manos sobre la plataforma donde está Sonic. Éste conocido como Kyodai Eggman Robot, ataca al erizo azul de dos formas diferentes: primero trata de aplastarlo con las manos, y luego, si Sonic le destruye los dedos, perseguirá al erizo destruyendo la plataforma por donde él corre, le lanzará fuego por su nariz. Sonic tiene que golpear el pecho para que la Esmeralda aparezca y pueda golpearla para dañar al KER, aunque lanzara un poderoso rayo que tiene que ser evitado en lo más alto del salto. Después de eso, la zona comienza a tener una reaccion en cadena que comienza a destruirla en pedazos y derrumbarse; el Dr. Eggman aparecerá y escapará con la Master Emerald agarrada a su Egg Mobile, donde Sonic debe perseguirlo evitando la lluvia de restos de la zona cayendo en llamas al planeta (Aunque eso no hace daño) y el suelo derrumbándose bajo sus pies golpeando el Egg Mobile varias veces hasta derrotarlo. Finalmente, Sonic logra hacerse con la Master Emerald mientras el Death Egg se desintegra.\nSub Jefe: Red Eye\nSub Jefe: Death Ball\nJefe: Great Eggman Robo\nFase 8. Doomsday Zone: Zona del Día del Juicio Final\nLa Zona del Día del Juicio Final es el nivel final para Sonic, solo si posee las siete Esmeraldas Caos (en caso de no obtenerlas Death egg zone será el último nivel). En ésta zona, Eggman vuela por el espacio con su Egg Missile orbitando el planeta Mobius y llevándose consigo la Gran Esmeralda. Sonic se transforma en Super Sonic para perseguir al Dr. Robotnik, que, montado en su gigantesco robot, parece inalcanzable. Super Sonic debe impedir que el Egg Missile se quede con la Esmeralda Principal, pero no es tarea fácil, ya que debe evadir los fragmentos de asteroides que orbitan el planeta al igual que los misiles que le lanza la máquina de Robotnik, y todo esto antes de acumular anillos y evitar que el contador de Anillos (Rings) llegue a 0, porque si esto sucede,perdera su forma y caerá al vacío, arrastrado por la gravedad del planeta, y posiblemente perderá una vida.\nEl duelo final se desarrolla en dos etapas: Primero, Sonic debe alcanzar a la nave blindada del Dr. Robotnik, que lanza numerosos misiles rastreadores y bombas en forma de bola, muy dañinas para el Erizo, que debe hacer que dichos misiles se dirijan a la cabeza de la nave e impacten allí, dado que es el único punto débil del vehículo espacial de Eggman, y solo es vulnerable a sus propios misiles. Tras su destrucción, se revela que en realidad esta nave era una coraza que protegía a la versión definitiva del Egg Bomber que se encuentra en su interior, y es allí en donde realmente está el Dr. Robotnik piloteando la nave. Por lo tanto, lo que SuperSonic logró destruir con los misiles no era más que la coraza, y el Egg Bomber seguía en pie, ya que Robotnik no se rindió y logró escapar con la Master Emerald más rápidamente que nunca. Super Sonic tendrá que aumentar su velocidad ya que ésta nueva máquina es mucho más veloz que la anterior. El Doctor soltará misiles y bombas de caída libre para frenar al Erizo. Tras la derrota definitiva del Egg Bomber, Sonic logra conseguir la Master Emerald y derrocar a Robotnik de una vez por todas en una espectacular escena final, en donde posteriormente es recogido por Tails con su avión Tornado, y ambos llevan la Master Emerald a Angel Island para regresarsela a su dueño legítimo; Knuckles the Echidna, el Guardián de la Esmeralda Principal.\nHay 2 finales que explican cosas en el juego: 1-Que uno de los Eggrobos de Sky Sanctuary se reactiva luego de recibir un daño extenso. Este Eggrobo es el que lucha contra Knuckles en su historia. 2- que Mecha Sonic destruido en la batalla con Sonic cuando la zona colapsa se reactiva quedándose con la esmeralda madre y en el final de los créditos Angel Island cae de vuelta al océano sin tener la energía de la esmeralda madre en el altar en Hidden Palace que lo ayude a elevarse y solo Knuckles tendrá que recuperarla luchando contra Mecha Sonic de nuevo en Sky Sanctuary.\nJefe: Egg Missile\nJefe: Egg Bomber\nFase 0. Special Stage & Bonus: Zonas Especiales y de Bonus Curiosidades\nSe tenía pensado poner a Knuckles en Sonic the Hedgehog pero la idea se canceló por las posibles fallas respecto a la paleta de colores de Knuckles ya que varios badniks utilizan algunos colores de la paleta de Sonic. Pero algunos hackers han logrado superar este problema y se ha sacado un hack titulado Sonic the Hedgehog & Knuckles en donde es posible jugar al Sonic 1 pero teniendo como personaje a Knuckles (Con Spindash incluido)\nEl código de depuración del Sonic & Knuckles conectado con el Sonic the Hedgehog 2 es la secuencia de músicas numeradas como 1, 9, 9, 4, 1, 0, 1, 8. Ésta es la fecha de lanzamiento de S&K, 94-10-18 (18/10/94) (18 de octubre de 1994).\nAdemás de el fallo de programadores al derrotar al jefe del segundo acto de Mushroom Hill Zone(jugando con Knuckles)cuando Eggrobo se estrella con el árbol no aparece la cara de Eggrobo sino que aparece la del Dr.Eggman.\nTambién es posible conectarlo al juego Sonic the Hedgehog, para obtener el Blue Sphere, un juego que recopilaba las fases especiales de Sonic the Hedgehog 3 y Sonic & Knuckles.\nSega\tSonic\tknuckles\ttails\teggman\tCompartir 1\n58 Puntos\tVotos: 6 - T! score: 10 / 10\n@MigueBlitz & Knuckles es un juego de plataformas de la serie de Sonic the Hedgehog, hecho por Sega para el Sega Genesis/Mega Drive y lanzado al mercado en 1994 protagonizado por Sonic el Erizo. Es la continuación inmediata de Sonic the Hedgehog...\nPublicaciones de consolas y juegos de sonic en los 90.\nCalendario de sonic (knuckles) 2011\nSonic the Hedgehog 3 de Sega Genesis [Megapost]\nHace más de 1 año\t+1\t@plaff\nHace más de 1 año\t+2\tMuy completo el post, todo lo que un fan del sonic de sega necesita. Recuerdo horas y horas jugando con mis hermanos al 3\t@MondiRengo\nHace más de 1 año\t+1\tMuy amigo!!! Reco!!!\t@angeleone\nHace más de 1 año\t+1\tRecuerdo que no podía pasar la pantalla del agua y de la lava. @epicrabbit\nHace más de 1 año\t0\tExcelente Post, te daria puntos sino fuera novato. link: http://youtu.be/LL4G77CGNJ8\t@zoilaisabelteran\nEdad De los personajes de sonic\nSonic Boom: asi luce el nuevo Sonic\nSonic the Hedgehog: cumpleaños número 23


Staffin – Scotlander\nLa península de Trotternish, famosa por el lema «Teatro de la geología», se encuentra al norte de Portree. A medida que se viaja hacia el norte, la geología se impone en un paisaje formado por desprendimientos y erosión.\nEl Viejo de Storr domina la línea del horizonte, ya que se encuentra silueteado ante los contrafuertes inclinados de la escarpa de Trotternish. Durante el período geológico terciario, la corteza continental comenzó a abrirse y, finalmente, el océano Atlántico. Parte de esta actividad temprana tuvo lugar en Skye.


Full Stack Developer en Erasmusu\nErasmusu15 sept 2020\nErasmusu.com es la mayor comunidad online para estudiantes de intercambio. En Erasmusu podrás encontrar alojamientos, experiencias, ránkings, información sobre las diferentes ciudades y universidades, guías de ciudades y mucho más. Somos un equipo multidisciplinar con integrantes de más de 10 países distintos. Erasmusu es una empresa tecnológica formada por gente enfocada en construir herramientas útiles para los estudiantes de cualquier parte del mundo. Contamos con un equipo de tecnología pequeño, pero en crecimiento. Por nuestro tamaño, no tendemos a la especialización, sino a ser generalistas. Nos toca ver un poco de todo y lidiar con retos en todas las capas: frontend, backend, infraestructura...lo que hace que el puesto tenga mucha riqueza y que el aburrimiento no tenga lugar ;)\nDesarrollar una nueva sección para nuestra plataforma que ofrezca un nuevo servicio a nuestra comunidad de estudiantes.


La asociación Dirección Humana ha formalizado un Convenio de Colaboración con la Federación Regional de Empresarios del Metal de Murcia (FREMM).\nEl objeto principal de esta colaboración es fomentar la cooperación y confianza entre ambas instituciones. La sucesión continua de cambios normativos imponen una actualización y reciclaje permanente tanto de los profesionales de las relaciones laborales como de las empresas del Sector Metal.\nCon el ánimo de crear sinergias de trabajo, tanto Dirección Humana como FREMM se comprometen a incrementar las vías de comunicación y las acciones de promoción de ambas, impulsar la realización de acciones formativas, de divulgación y eventos relacionados con el empleo, así como aunar esfuerzos para organizar jornadas que cuenten con la presencia de ponentes del sector.\nMiguel Moreno, presidente de Dirección Humana, mostró su satisfacción de poder colaborar con una entidad como la que representa FREMM en la región. “A veces percibimos que existe una carencia en formación técnica que gracias a la colaboración de FREMM se podrá suplir”.\nPor su parte, el presidente de la Federación Regional de Empresarios del Metal, Juan Antonio Muñoz ha destacado sus deseos de poder colaborar activamente con Dirección Humana y que “seamos una pieza importante para los departamentos de Recursos Humanos”.


DVD: Anthrax, Slayer, Megadeth & Metallica | Circulo Mixup\nInicio /Reseñas/DVD: Anthrax, Slayer, Megadeth & Metallica\nLa reunión de estos “cuatro grandes” del thrash metal aconteció el 22 de junio de 2010, en Sofía, Bulgaria. Un momento tan especial que sus fans lo habían esperado durante décadas. Este show monumental fue transmitido en vivo a más de mil salas de todo el mundo, vía satélite y en formato de cine de alta definición, para editarse posteriormente en este par de DVD’s.\nAdemás de las actuaciones de estos cuatro grandes del género, se incluye un Detrás de Cámaras en donde se ve la sencillez y camaradería que los une. Histórica la presentación de “Am I evil?”, original de Diamond Head –y popularizada por Metallica– con todos los miembros del Big 4.\nETIQUETAS: Anthrax dvd Megadeth Metallica Música popular Reseñas Slayer The Big 4


Hades, el dios de ultratumba. La Prensa\nManagua, 30 de octubre, 2009Actualizado 06:33 p.m.\nPublicidad Clasificados Opinión Hades, el dios de ultratumba\nEn estos días, en los que según las creencias populares andan sueltas las brujas, los espantos y los agüizotes, y se rinde culto a los difuntos, se me ocurre escribir algo sobre Hades, dios de la muerte y rey del mundo de ultratumba en la mitología griega.\nHades era uno de los hijos de Cronos, el cual, en su tiempo, antes de la aparición de los dioses olímpicos, era el principal dios del universo. Hades, igual que sus hermanos: Zeus, Hera, Hestia y Poseidón, también fue devorado al nacer por su padre, el que había hecho un pacto con su hermano Titán para no tener hijos a fin de que éste pudiera después asumir el poder del cielo y la tierra.\nHades, junto con sus hermanos Hera, Hestia y Poseidón, fue vomitado por Cronos, mientras que Zeus se había salvado porque su madre, Rea, engañó al marido dándole a engullir una piedra en vez del bebé que recién había nacido. Sin embargo, Titán se dio cuenta del engaño y sumamente enojado derrocó a Cronos y lo encerró en lo más hondo de las profundidades de la Tierra.\nAl crecer Zeus se compadeció de su padre, a pesar de la crueldad que había mostrado con sus hijos. Apoyado por sus hermanos, Zeus se rebeló contra Titán, lo derrocó, liberó a Cronos y lo restableció en el trono del mundo.\nPero Cronos siguió siendo perverso, temía que Zeus tratara de quitarle el poder y por eso intentó eliminarlo varias veces. Por fin, cansado de la maldad de su padre, Zeus volvió a unirse con sus hermanos y juntos derrocaron al pérfido Cronos. Pero no lo mataron ni lo encerraron, sino que lo enviaron a la Tierra con el compromiso de que le enseñara a los humanos los conocimientos y prácticas necesarios para llevar una vida mejor. Entonces fue que reinó en la Tierra la llamada y hasta ahora añorada Edad de Oro, que no duró mucho tiempo debido a que después prevaleció la mala índole de los humanos, sobre el lado bueno que todos tienen.\nGigantes de aceroEntre el boxeo y la ficciónAmigos con beneficiosEl delfín Así las cosas, los tres hijos varones de Cronos tomaron la decisión de repartirse el poder del universo, para que no hubiera un solo dios y soberano que causara nuevas luchas por el poder. En aquella primera división y reparto del poder, a Zeus le correspondió el reino de los cielos, a Poseidón el dominio sobre los mares y las aguas, y Hades, quien era el menos fuerte de ellos, tuvo que resignarse con el reino de los muertos y de ultratumba, tal vez muy poderoso porque todos los mortales y los héroes tienen que morir inevitablemente, pero sombrío, indeseable y maldito por los humanos y hasta por los dioses.\nEl reino de Hades, dice Juan Humbert, estaba compuesto por tres grandes regiones: el infierno, a donde iban las sombras (almas) de los muertos, para ser juzgados y recibir el castigo o la recompensa que merecían; el Tártaro, como se llamaba el lugar donde los malvados eran castigados con toda clase de tormentos eternos; y los Campos Elíseos, el sitio paradisíaco al que eran destinados los que en vida habían sido buenos y donde disfrutaban para siempre múltiples de delicias y una eterna felicidad.\nHades era el único dios al que no se le construían templos ni se le erigían altares. Pero una vez al año —supongo que para estas fechas— la gente le ofrecía sacrificios que debían ser sólo animales de color negro, cuya sangre corría hacia unos jarrones colocados entre un árbol de ciprés y un narciso.\nVer en la version impresa las páginas: 15 A\n¿Qué podemos hacer? Organizarnos\nEl pacto Ortega-Alemán y la reelección


OCHO CALLES: "NO ES EL MOMENTO DE ABANDONAR EL BARCO"\nGERARDO RIQUELME-BEGOÑA FLEITAS\nJosé María Odriozola (Pontevedra, 1939) hace valoración de los Juegos y no se muerde la lengua. Asegura que el nivel del atletismo internacional ha sido «fantástico», con un público, el británico, muy entendido. Luego llega lo tormentoso: nuestro país.\nP. ¿Cuál es su valoración del papel del equipo español\nR. Ha sido una actuación floja y en algunos casos decepcionante. Nos reuniremos tras el Campeonato de España para evaluar en profundidad estos resultados, pero la sensación que tengo es que nuestros atletas logran marcas de nivel mundial para estar en los Juegos y luego no son capaces de refrendarlo.\nP. ¿A qué se debe eso?\nR. Cuando ocurre en tanta gente, dices «algo pasa aquí». Y eso es lo que nos cuesta evaluar porque no es fácil. Otros atletas internacionales han hecho marcas personales y de la temporada. Londres era una gran ocasión para hacerlo, para aprovecharlo. En algún caso puede ser falta de experiencia, pero en otros no.\nEn nuestro equipo ha habido dos atletas que han destacado. Primero, Ruth Beitia, que para mí ha sido el disgusto mayor. La americana hizo el salto de su vida y le quitó una medalla que se merecía porque Ruth igualó su marca del año. Fue una pena. Y el otro, Miguel Ángel López, que hizo una gran prueba, quinto, con marca personal y unos rivales dificilísimos. Después hubo dos diplomas, con Casaña, en disco, y Beatriz en marcha, donde las tres españolas han estado bien.\nEn el resto, algunos atletas se han superado, como Diana Martín, Judith Plá y Úrsula Ruiz, con marcas personales. Y por ejemplo Nuria Fernández, pese a sus problemas físicos, hizo marca del año.\nP. ¿Y las decepciones?\nR. Pues aquellas pruebas en las que teníamos más opciones. El 800 era casi misión imposible. Kevin y\nReina estaban en un gran momento de forma, pero había que hacer menos de 1:44 para entrar a la final un día después de correr las eliminatorias. Han estado a un buen nivel, pero era una prueba estratosférica.\nSin embargo, las finales masculinas de 3.000 obstáculos, 1.500 y longitud eran asequibles. Son las tres decepciones más grandes porque eran las pruebas donde teníamos esperanzas, si no de medallas, sí de pelear por diploma.\nP. ¿Y en el caso de Marta o Natalia?\nR. Llegaron justas. Marta lo hizo muy bien en las eliminatorias, pero no pudo en la final. En el caso de Natalia era arriesgado estar allí después de un año sin competir. Seguro que la primera disgustada es ella. Pero está claro que eran dos bazas en las que confiábamos.\nY luego ha habido gente que ha estado francamente mal, desconocidos. Algunos arriesgaron muy poco. Por ejemplo, Benjamín Sánchez arriesgó en los 50 km marcha. Al final explotó, pero lo intentó. Otros atletas salen a llegar, a hacer un papel lo más decoroso posible y eso no es. A unos Juegos tienes que ir a arriesgar.\nP. ¿Puede influir el hecho de que muchos hayan hecho dos picos de forma para ir al Europeo de Helsinki obligados por la Federación?\nR. Es que eso no es así. A todo el mundo se le dijo que al Europeo era obligatorio ir porque considerábamos que era bueno desde el punto de vista técnico, pero no debían ir al cien por cien. Y estoy convencido de que ningún atleta español lo preparó a tope.\nP. ¿No cree que haya habido mala planificación?\nR. Creo que no, ha habido en muchos casos mala actuación. Han actuado por debajo de sus posibilidades. Intentaremos encontrar las causas, pero no es fácil porque en muchos casos son motivos mentales.\nP. ¿Pueden estar los técnicos españoles obsoletos?\nR. No. Mira, a Helsinki llevé a Cacho como jefe de equipo para ver si insuflaba al equipo un poco de espíritu. Y estaba cabreado. Me decía que hablaba con ellos y que la gente se entrenaba la mitad de lo que se entrenaba él. No es que se entrenen mal, es que se entrenan la mitad. Fermín me decía: «Yo vivía para el atletismo, mañana y noche». Éstos no. Trabajan, pero no tanto. Además, Cacho, con esa cabeza, salía a ganar en cualquier circunstancia.\nP. Ya no existe el vivero de las tierras castellanas, de donde salían los tipos duros.\nR. Porque el campo a través tiene un inconveniente: le da bastante dinero a los fondistas españoles. Con eso se encuentran económicamente bastante amparados. Quizás le dan más importante a la temporada de cross que a la de pista. En la temporada invernal muchos brillan, pero en el verano no refrendan eso. Hemos bajado en fondo. Entrenan menos que antaño y se adecúan más a una especialidad que les reporta mayor beneficio económico.\nNo les atrae, se han acomodado a lo que mejor les va desde el punto de vista de sus necesidades económicas. Así que el cross, que siempre ha sido una magnífica escuela de corredores, de fondistas y maratonianos, en nuestro caso se ha convertido en casi una especialidad de dedicación prioritaria. Y eso no es bueno.\nP. ¿Y cómo valora el hecho de que no hayan brillado los atletas que están concentrados en la Blume?\nR. Valoraremos todo, también las becas de la Blume y las económicas. La Federación tiene que intentar que los atletas tengan las mejores condiciones posibles para entrenar de la mejor forma posible. Creo que los entrenadores españoles tienen tantos conocimientos como los extranjeros. De hecho aquí no le ha ido bien a gente que se ha ido fuera.\nLa única excepción es la de Bruno Hortelano, pero ha reconocido que las condiciones de la Blume no las ha encontrado en otros sitios. Aquí el sistema de entrenamiento es de nivel similar al de otros países y se ve en los intercambios que se hacen. Otro tema es si nuestros atletas se entrenan tanto como deberían. Y otra cosa muy importante es el entrenamiento silencioso: el descanso, la alimentación y la higiene corporal.\nP. ¿Eso significa que hay atletas que viven la vida loca?\nR. Pues a lo mejor se entrenan muy seriamente, pero no descansan lo suficiente. Algunos incluso en las residencias. Hay algunas veces que recibimos llamadas del director diciendo que algunos han llegado de madrugada y automáticamente les llamamos a capítulo y les decimos que a la próxima fuera.\nHay gente que a lo mejor tiene la voluntad para entrenarse seriamente, pero no para cuidarse y vivir seriamente el atletismo. Es un deporte invidual y no te puedes escudar en el equipo. No digo que todos sean así, pero hay casos de gente con muchas facultades que no triunfa porque no es capaz de cuidarse.\nP. No cree que se haya hecho algo mal en la Federación...\nR. Yo las críticas las he aceptado siempre, lo que no tolero es el insulto personal. Hay que tener respeto por la gente. Se puede discrepar, opinar. Que llevo mucha gente... ¿Cómo voy a dejar fuera por ejemplo a los del 1.500? Es tradición en esta casa que el que se lo ha ganado vaya, salvo que esté en manifiesto bajo estado de forma. Critican si llevas y si no los llevas.\nP. Entonces, ¿por qué no lo han hecho mejor?\nR. Pues habrá que preguntárselo a ellos. Hay atletas que aún no saben por qué se han retirado. Y para mí podía haber estado cerca del podio por la marca que tenía. ¿Y ahí que puede hacer el señor presidente o la Federación? No podemos hacer nada. Son ellos los que corren. Una vez allí, más de lo que ha hecho el señor José Luis de Carlos, como jefe de equipo, que es desvivirse porque todo el mundo estuviera en las mejores condiciones posibles, no podemos hacer nada.\nP. También, de los Mundiales de Berlín 2009 para acá los resultados en el atletismo no han sido buenos. Quizás es que la Federación se ha erosionado e igual tiene que venir gente nueva.\nR. Mire, hoy he puesto el telediario y en el espacio de los deportes ya el 80 por ciento era sobre fútbol. Y han dedicado más a la llegada de los medallistas de otros países que a los nuestros’, que le han dedicado unos segunditos. Mañana ya a lo mejor no ponen nada. En el caso del atletismo su presencia en televisión ha bajado estratosféricamente desde hace 10 años. Eso, como consecuencia, hace que haya menos dinero, la que se avecina en las subvenciones ni te cuento. ¿Con qué medios contamos en este país? La Federación Británica ya tiene cuatro veces más de presupuesto que nosotros.\nUsted habla de un cambio, pero, ¿en qué va a consistir? ¿En que se vaya el presidente, todo el Comité Técnico y la Junta Directiva y vengan unos señores tipo unos atletas que se están postulando y arreglen el atletismo español? ¿De verdad se cree eso?\nP. No sé, ¿qué le parece Marta Domínguez?\nR. ¿Cómo presidenta? Pues que aún no está preparada. Con ella tengo una relación maravillosa e incluso creo que le han preguntado y le han dicho que la vida como senadora y con su familia ya le llega. ¿Cree que se va a meter aquí? Puede que le haga tilín por lo que quiere al atletismo, pero Marta es lista y sabe lo que esto. Que hay algún otro por ahí que se postula o mi ex vicepresidente [por Vicente Añó, que ha dado marcha atrás y ahora sí se presenta].\n¿Y qué va a hacer éste? Si lleva no sé cuantos años fuera del atletismo. Que esto es muy complicado. Que esto no es sentarse aquí en la poltrona como decís, y hala, que vengan a hacerme homenajes.\nP. ¿Está diciendo que si usted viera un buen sucesor, cedería el puesto?\nR. Sí. Lo llevo diciendo años. Nadie es imprescindible, pero hoy día lo que es necesario es un buen equipo y creo que tengo uno de los mejores. Y reconocido mundialmente, en el COE y en el CSD. Que alguno ahora ha dicho que ya no soy un buen compañero de viaje, pues como el otro [se refiere a García Bragado, que se refirió a él como un anciano feliz con su marcapasos], al que no voy a contestarle porque no ofende quien quiere sino quien puede.\nMi temor es que si yo me voy, ¿el que venga mantendrá el equipo? En este país el primer deporte es descabezar a todos los que están y traer a gente de su confianza aunque no sepan hacer la O con un canuto. Esto se va al carajo. Y más en tiempos difíciles como los que nos toca vivir.\nEra el momento para decir, señores yo me voy, que venga.... Pero no, en estos momentos no puedo abandonar el barco porque es un momento muy difícil.\nP. Sobre todo en resultados.\nR. Sí, estamos en horas bajas en resultados, pero quizás también estuvimos demasiado arriba para nuestros posibilidades. Porque, para que se haga una idea, ¿por qué tenemos que nosotros hacer la campaña de atletismo divertido con 30.000 niños cuando tendría que ser un movimiento de la sociedad, del gobierno, del ministerio correspondiente?\nNosotros tendríamos que coger a los niños ya creciditos y al equipo nacional, como ocurre en otros deportes. Pero, ¿por qué lo hacemos nosotros? Porque a la sociedad le importa un pepino. Si en mis tiempos se hacía más deporte que ahora\nConfío en que con la situación económica difícil los niños vuelvan a jugar la calle. ¡Que tenemos el número 1 con Gran Bretaña en obesidad infantil! Y eso lo hablas con varias ministras y ministros, te dan la razón y dicen: esto cuesta dinero. Coño, pero es un dinero bien invertido. Porque ahorras en absentismo laboral, en salud, en depresiones, en botellón\nP. ¿No es muy presuntuoso por su parte creer que esto es el caos o yo?\nR. No, no. Es el caos o mi equipo. Aunque todos lo personalicen en mí porque es lo fácil, es el equipo. Con un comité técnico, por ejemplo, en 24 años a lo mejor le hemos ahorrado a la Federación 20 millones de euros por no tener que contratar un seleccionador.\nAhora piden mi cabeza no por lo de seleccionador, sino porque me tengo que ir, porque hace falta un cambio. Pero los cambios pueden ser para bien o para mal. Y a mí que me concreten qué hay que cambiar porque todo lo que proponen ya lo estamos haciendo durante años. Al final tenemos lo que tenemos: un atletismo muy artesanal cogido con alfileres y en cuanto nos fallan cuatro figuras se nos quedan descabezado.\nDe los 46 que llevamos, que tuvieran posibilidades de hacer un papel que satisfaga a los medios, finalistas o medallas, eran menos de la mitad. Quince o por ahí. Como esos 15 han fallado 10, pues quedan esos cinco.\nP. Pues podía haber cogido a esos 15 y unos cuantos chavales más como Cienfuegos. Y ya está.\nR. Entonces hubieran pedido mi cabeza todos los que tenían la mínima antes de irme a Londres.\nP. ¿El equipo no podía haber sido menos grueso?\nR. A lo mejor podía haber tres o cuatro que se podían haber quedado aquí, pero me hubieran despellejado. Porque el atletismo no sólo vive de los Juegos. Tenemos una serie de competiciones en las que tenemos quedar una cierta talla y si nos cargamos a esta gente que me consta que no puede brillar en los Juegos, cuando llegue ese momento me dirán: ahora corre o salta tú. Hay que sembrar para luego cosechar. Y el atletismo no se acaba con los Juegos.\nP. Da la sensación de que los atletas se sienten presionados por la opinión pública.\nR. Siempre me dicen: no me presiones, que me pongo nervioso\nLa presión se la debe marcar uno mismo. ¿Qué les pasa a los atletas americanos, que tienen los trials? Que gracias a esa presión la tía de altura salta 2,03 porque ha tenido unos trials en los que se la han jugado. Nuestros atletas están faltos de presión porque con los de casa se matonean, se jactan de ser los mejores. Y luego van allí y se encuentran con atletas de más nivel y paff. Lo que aquí les funciona, allí no.\nPublicado por JOSE MANUEL en 12:13


Médicos solidarios siguen apoyando en Arequipa - El Pueblo\nMédicos solidarios siguen apoyando en Arequipa\nHacen entrega de equipo médico.\nEstos profesionales orientan sus acciones hacia la protección del personal de salud.\nLa campaña de médicos solidarios realizó una nueva entrega de equipos de protección personal a los profesionales de salud de la Microred 15 de Agosto de la Gerencia Regional de Salud.\nEntre los artículos donados se encuentran gorros, cubre-calzado, mamelucos, guantes de nitrilo de imprescindible uso para el personal al frente de la atención de los pacientes infectados con el coronavirus, y pacientes en proceso de detección de la enfermedad que ya ha causado muertes en Arequipa, de acuerdo a la información de las autoridades del Minsa.\nEstos profesionales orientan sus acciones hacia la protección del personal de salud, con el criterio de reforzar el apoyo a todos los médicos, enfermeras, auxiliares, personal administrativo, choferes de ambulancia, entre otros, sin cuyo desempeño profesional no podrían atender a la creciente cantidad de pacientes infectados.\nEs destacable la acción de este grupo de médicos apoyados por varios ciudadanos de diversas procedencias que, por amistad y conocimiento mutuo, han unido la voluntad de servicio a la comunidad y brindan su tiempo desde Lima, Brasil, Estados Unidos y Alemania para coordinar acciones y lograr que su ayuda se multiplique.\nAna Cecilia Vela invitó a la ciudadanía al concierto virtual, organizado por ellos. Ella destacó que los fondos recaudados servirán para la adquisición de equipos de protección personal indispensable para el trabajo diario de los profesionales de la salud. Este concierto será hoy y las entradas pueden adquirirse en:


22-06-2022 09:24 Por : Arena Pública\nDoctor Strange in The Multiverse of Madness, la película más taquillera en lo que va del 2022, ya está disponible en la plataforma de Disney Plus.\nSi no tuviste oportunidad de verla en el cine, ya es posible hacerlo desde tu televisor, computadora o smartphone. La cinta protagonizada por Benedict Cumberbatch, Elizabeth Olsen y Xochitl Gomez llegó a la plataforma desde las 2 de la madrugada de este miércoles 22 de junio, de forma gratuitia, incluida con el precio de la suscripción.\nEl filme se ha convertido en uno de los más exitosos del Universo Cinematográfico de Marvel. Hasta principios de junio había recaudado alrededor de 909 millones de dólares en todo el mundo, aunque muy por detrás de los casi 2 mil millones de dólares que recaudó la última entrega de Spider-Man.\nLa cinta sigue los eventos vistos en las series de Loki y WandaVision, así como los de la película Spider-Man: No Way Home, en donde Steven Strange realizó un hechizo luego de que la gente descubriera la identidad de Peter Parker y se crea un multiverso. Además del elenco ya mencionado, el cast lo completan Rachel McAdams, Benedict Wong, Michael Stuhlbarg y Chiwetel Ejiofor.\nLa secuela de Doctor Strange se puede ver en streaming, poco más de 45 días después de su estreno en cines. Durante los dos últimos años, Disney ha lanzado un puñado de otras películas en su servicio de streaming de vídeo después de que su ventana de lanzamiento mínimo de 45 días en los cines terminara.


Autismo: Mitos y realidades que desconocias - Rubén Balanta M.\nHablemos sobre el autismo: Mitos y realidades\nEl bum tecnológico y de las redes sociales ha traído numerosos beneficios. Entre ellos, una mayor visibilidad de trastornos y condiciones de las cuales hace algunas décadas se tenía poco conocimiento como el autismo. De hecho, pareciera que hubiera más personas que lo padecen hoy que hace 50 años.\nCon este panorama, no es de extrañar que muchas personas puedan mantener conversaciones sobre el autismo; “yo conozco a alguien que tiene un familiar con autismo”, “tengo un primo/a que es autista”, etc.\nEl problema no es que se hable o se deje de hablar. El problema es que muchas veces las personas no se encuentran suficientemente informadas y creen tener la última palabra.\nY el problema aun mayor es que muchas de estas opiniones vienen de lo que escucharon por ahí o vieron en la televisión. Y aunque es positivo que haya mayor visibilidad sobre esta condición, lo cierto es que, dichos mitos no ayudan sino a elevar la estigmatización y discriminación hacia las personas autistas.\nA continuación te comparto alguno de los mitos más escuchados y propagados sobre el autismo y la verdad en cada uno de ellos.\nLas vacunas producen autismo\nFalso. Ni las vacunas producen autismo, ni la falta de afecto de las madres, ni mucho menos la contaminación del agua.\nLas investigaciones y estudios científicos no han encontrado ninguna relación entre el autismo y alguna de estas creencias.\nDe hecho, todavía no hay un consenso general sobre las causas del autismo o Trastorno del Espectro Autista (TEA).\nSin embargo lo que sí se sabe es que influyen factores genéticos que producen un alteración en el desarrollo embrionario del bebe. Es decir, el autismo se produce en el embarazo.\nNunca “te dará autismo” en la adultez o en cualquier otra etapa del ciclo vital, porque es una condición del desarrollo neuronal embrionario.\nTodos los autistas son iguales\nFalso. Como su nombre formal lo indica, no es solo un trastorno sino un espectro. Esto quiere decir, que hay una amplia gama de comportamientos y rasgos que puede presentar alguien con autismo.\nSe puede manifestarse de muchas formas en las personas. Algunos podrán comportarse de formas más agresiva que otros; unos desarrollarán más el lenguaje a diferencia de otros y así.\nEntonces no hay varios tipos de autismo; es uno solo con varios niveles de funcionalidad situados en un amplio espectro.\nLos signos y síntomas más relevantes del autismo son los problemas de comunicación, escasas habilidades sociales y patrones de conducta repetitivos.\nHay más autistas ahora que antes\nVerdadero y falso. En realidad, siempre ha habido una proporción similar de personas con autismo, pero las características, así como la poca información y conocimiento que había de este, hicieron que muchas personas fueran diagnosticadas erróneamente y casi no se hablara de él.\nEn la actualidad todo ha cambiado y por eso se dice que, “hay más personas con autismo”.\nLos autistas son superdotados\nFalso. Quizás es uno de los mitos más famosos del autismo, pero lo cierto es que no es cierto.\nSí hay muchos autistas que logran desarrollar habilidades y aptitudes más rápido que personas con un desarrollo típico. Solo pasa en 30 % de ellos poseen algún talento extraordinario.\nPor lo tanto, no es cierto que todos sean superdotados y mucho menos que esta sea una característica general del autismo.\nFalso. El autismo no tiene cura. Quizás en el futuro haya una, gracias a los avances genéticos y tecnológicos, pero en la actualidad no la hay.\nLo que sí hay, son tratamientos psicológicos, farmacológicos y neuronales para aumentar la funcionalidad y promover el desarrollo de habilidades sociales, comunicativas y adaptativas.\nLos autistas nunca serán normales\nFalso. Al margen lo que implica la palabra “normal”, los autistas sí lo pueden ser. O mejor dicho pueden lograr ser funcionales en cualquier ámbito o área.\nCon un tratamiento temprano, una estimulación adecuada, mucho apoyo y aceptación, las personas con autismo, pueden llegar a ser funcionales e independientes en su vida adulta.\nPueden llegar a lograr cualquier cosa, formar una familia, ser exitosos en su vida laboral y ejecutar cualquier proyecto que se propongan.\nLas personas con autismo no tienen sentimientos\nFalso. Las personas diagnosticas con TEA, experimentan los mismos sentimientos y emociones que cualquier otra persona.\nSu dificultad radica en que no saben reconocer lo que están sintiendo. Esto implica que tampoco son capaces de gestionar y expresar sus emociones adecuadamente.\nSin embargo con educación y paciencia pueden aprender a reconocer, nombrar y controlar sus emociones.\nEn internet se puede diagnosticar el autismo\nFalso. Solo un profesional capacitado de la neurología o la neuropsicología lo puede diagnosticar.\nSolo a través de la aplicación de una batería y exámenes cerebrales se puede saber si un niño o una persona tiene o no autismo.\nLos tests que abundan en internet para saber si eres autista o saber qué grado de autismo tienes, son completamente falsos y sin fundamento científico.\nCombatir los mitos, prejuicios y estereotipos hacia los autistas, así como con cualquier otra población considerada minoritaria, solo se logra con información confiable, científica y de calidad.\nNo se trata de dejar de hablar, sino hacerlo con responsabilidad, teniendo en cuenta que todo lo que digamos puedes ayudar a aumentar el estigma o por el contrario reducirlo.\nEl autismo no solo afecta a quienes lo padecen, también afecta a padres y familiares de estas personas.\nCada vez que se repite uno de estos mitos, estamos provocando que tengan que enfrentar más dificultades para lograr una buena calidad de vida.\nSeamos de los que construyen y edifican.\nCréditos portada: Foto de Negocios creado por rawpixel.com – www.freepik.es\nAutismo Mitos Psicoeducación Psicología Psicología cognitiva Psicología educativa\nConsejos para estimular a niños con autismo


Alquiler de despachos por horas en Barcelona para desconectar en vacaciones - El cine y las noticias Alquiler de despachos por horas en Barcelona para desconectar en vacaciones - El cine y las noticias\nAlquiler de despachos por horas en Barcelona para desconectar en vacaciones\nLas vacaciones ya están casi a la vuelta de la esquina, en pocas semanas llega la más santa, Semana Santa. En este post os damos las recomendaciones para desconectar estas fiestas próximas y como el alquiler de despachos por horas en Barcelona puede ayudaros a separar vuestra vida profesional de la personal durante los días libres, con el objetivo de poder volver a la oficina con mucha más energía y positivismo.\n¿Cómo desconectar del trabajo para vacaciones?\nLa planificación y la organización es fundamental, tener claras las tareas que debes realizar antes de vacaciones y durante. Así pues, trata de avanzar trabajo, deja muy claras las tareas y cierra todos los proyectos antes de empezar tus maravillosos días libres. Intenta dejar enviados todos los mails a tus compañeros y hacer las llamadas a los clientes para que sepan que estarás fuera de la oficina.\nNuestro núcleo familiar es una de las mejores maneras para desconectar del trabajo y la oficina. Necesitamos tener bien separada nuestra oficina, sobre todo el espacio físico. Es en este caso, en el que la opción de plantearse el alquiler de despachos por horas en Barcelona se convierte en la opción más acertada.\nEn el caso de no poder desconectar, os recomendamos alquilar despachos por horas Barcelona. En estas horas deberéis hacer únicamente lo imprescindible para que puedas seguir disfrutando de tus vacaciones.\nLas Vacaciones y los beneficios del alquiler de despachos por horas en Barcelona\nLos puntos positivos de disfrutar del alquiler de despachos por horas en Barcelona es poder tener a tus manos todo un centro de negocios con todas las facilidades para poder trabajar tranquilo y de manera rápida. Este alquiler te da un ambiente de trabajo 100% business en el que el desarrollo de tu actividad es su único objetivo.\nDisfrutar de la compañía de nuestros familiares, dormir unas horas más y hacer la sobremesa sin mirar la hora… es decir, hacer todas aquellas cosas que no podemos hacer durante la semana debido al trabajo.\n← SEXO DESPUES DEL EMBARAZO\nUna mirada cercana a las encuestas remuneradas internacionales →


Denuncian la total falta de control sobre la gestión del agua\nLa plataforma por la municipalización del servicio alerta de que Aqualia no presenta al Ayuntamiento los obligatorios balances y cuentas de explotación auditados\nEl pozo de El Molinar, que destaca por su emblemática cúpula, es el principal punto de abastecimiento de agua de Alcoy.\nAUDIO Hora del Medi Ambient (06/07/2018)\nLa Iniciativa Ciutadana per la gestió pública de l’aigua ha denunciado la absoluta falta de control del Ayuntamiento de Alcoy sobre el servicio, así como los incumplimientos de la concesionaria Aqualia. La plataforma ha constatado que la empresa no ha presentado ni balances ni cuentas de explotación auditados durante los 17 años que viene operando en la ciudad.\nEl colectivo alerta de que la presentación de estos documentos es obligatoria de acuerdo al pliego de condiciones por el que Aqualia se adjudicó el servicio en el año 2000. “No lo ha presentado nunca, ni tampoco se lo han pedido los diferentes gobiernos, del PP y del PSOE”, asegura Miguel Ripoll, uno de los componentes de la plataforma ciudadana que trabaja para que el servicio vuelva a ser gestionado directamente por el Ayuntamiento.\nPep Fuster, otro de los portavoces del colectivo, recalca que la presentación de estos datos es “obligatoria”. La plataforma ha constatado este incumplimiento tras reunirse, el pasado junio, con representantes municipales. “Lo más preocupante es que en el Ayuntamiento se ha instalado la creencia de que un servicio en manos de una empresa privada está bien gestionado y que no hay que preocuparse”, defiende Fuster.\nRipoll añade que las liquidaciones trimestrales que la compañía presenta al Ayuntamiento son muy básicas, apenas un par de páginas. El colectivo solicitó datos para completar la información con la que trabaja para concienciar a la población sobre la necesidad de que el Ayuntamiento abandone la privatización y gestione el servicio de forma directa. Este movimiento está en marcha desde 2017 con la intención de abrir un debate social ante la próxima expiración del actual contrato, en 2020.\nDentro de esta campaña, la Iniciativa Ciutadana per la gestió pública ofrece una charla este lunes en la asociación de vecinos de Batoy (19.00 horas). La plataforma cuenta con estudios que acreditan que la gestión directa es más “rentable” en términos económicos y de eficiencia. A juicio de Pep Fuster, el Ayuntamiento debe reforzar el control sobre un “bien esencial” y no considerarlo como “una mercancía o un bien especulativo”.\nTags: Agua, Alcoy, Gestión, Recursos, Servicios,


Estás leyendo: #Tuzobús\nEste domingo inició funciones el Tuzobús, un proyecto que transforma la logística del transporte en toda la ciudad, y para lo cual no hubo socialización alguna. Lo soltaron sin decir “agua va”, sin la suficiente difusión para explicarle a las miles de personas usuarias en qué consistirían los cambios. La reacción de la ciudadanía mostrada en las redes sociales fue, en general, adversa. Hubo quien habló bien, y quien habló mal.\nAquí, la manifestación textual de algunas voces ciudadanas en favor, y otras en contra:\n- Bien por los funcionarios que hoy pusieron el ejemplo y usaron el #Tuzobús. Así lo harán diario, ¿verdad? (Gustavo, académico)\n- Viajar en el #Tuzobus me va a traer bonitos recuerdos del DF, arrimones, bonitos olores, cuidar mi cartera, etc. (Jorge, periodista)\n- Participación de autoridades, socios y ciudadanía será trascendente para la adecuada operación del sistema #Tuzobús (Salvador, Secretario)\n- Si usted señor gobernador tuviera que llevar a una hija que va a rehabilitación desde Tizayuca, que antes caminaba cargándola una cuadra y que ahora tiene que caminar 3 veces más, porque de lo contrario, tiene que pagar combi o taxi, cargando hija, maleta y hasta cobertor, con su “famosísimo tuzobus” no hace más que fregarnos la vida (madre de familia)\n- Ya usé el #tuzobus lo malo es que no funciona el sistema y cobran $8 por bus y otro x alimentadora; muy llenos; no hay tarjetas (Daniel, empresario)\n- Pachuca está destruida, intransitable. Pasas más tiempo transportándote que haciendo cosas esenciales de tu vida. (Irma, economista)\n- Trato de adaptarme siempre a los cambios e intentarlo.... Pero esto del #tuzobús con todo respeto es una porquería. Además de que son unos rateros: La ......che máquina me cobró 24 pesos sólo de ida al centro. Ni a quién reclamarle (Rubbí, desarrolladora organizacional)\n- Así fue mi primer viaje en Tuzobús: Trayecto: Téllez - Prepa 1. Tráfico: Muy fluido, gran ventaja carril exclusivo. Seguridad: Excelente, transporte no echa carreritas y es estable. Frecuencia, dos minutos después de llegar a mi estación llegó el bús. Conducción, muy buena, sin queja. Tecnología, sencillo uso de tarjeta, aunque creo que hace falta una App. Accesibilidad; Buena y se puede mejorar con aumento paulatino de semáforos peatonales (Luis, trabajador del gobierno)\n- El operador de la alimentadora en la que me subí hoy desconocía el recorrido de la ruta, nos preguntó que si por equis calle llegaba a Santa Julia, entonces un pasajero le dijo que él debía conocer el recorrido, que por eso los capacitaron, a lo que el operador respondió que a él lo capacitaron para otra ruta, pero que hoy lo asignaron a ésa… (Anna, comunicóloga)\n- Yo creía que no era tan mal proyecto, pero el día de hoy caí en lo contrario. Abordé el #Tuzobús en la estación de Tecnológico de Monterrey y me topé con que había personas que esperaban hasta por una hora la línea exprés que llegará a Tellez. (Ale, estudiante)\n- Este día inauguró el gobernador Paco Olvera el Sistema de Transporte Masivo @Tuzobús_Oficial, el cual viene a ofrecer un mejor servicio de transporte colectivo para los pachuqueños. ¡Excelente Domingo! (Omar, senador)\n- Querido gobierno: Yo no voy seguido al DF porque el tráfico es infernal, gracias por traerlo para acá a través del estorba bus. Atentamente: Ciudadana inconforme (Lisset, gestora de proyectos)\n- Les comparto la experiencia que tuve hoy al subir en la ruta alimentadora del Venado. Al pagar con una moneda de 10.00, el CHOFER me dice que si no tengo los 8.00 que me baje. Gracias a un señor que me prestó los 8.00 para poder pagar mi pasaje e ir al centro. Llegando a la estación para abordar, el #tuzobus iba llenísimo. Si esto es cuando todavía no empiezan las clases y en un día de descanso familiar, no quiero imaginarme de lunes a viernes cuando todos realizamos nuestras actividades cotidianas. Yo me pregunto ¿será suficiente el transporte para toda la población que diario tenemos que transportarnos a nuestros trabajos o definitivamente tendremos que ocupar taxi? ¿Se pondrían a pensar los funcionarios en todo lo que se va a ocasionar con todo esto sobre todo en nuestra economía, y tiempo? (Gabriela, profesionista)\n- En el Chacón ya no pasa la urban por la iglesia, en la providencia ya no hay amarillas, ni azules, ni de la central, sólo queda esperar a que los empresarios se dignen enviar a sus esbirros, perdón, sus alimentadores para que nos saquen de aquí. De San Cayetano al Chacón hoy domingo hacías de 20 a 25 minutos ahora fueron 1 hora con 45 minutos y la expuesta al sol. (Matty, empresaria)\n- En la estación no hay quien explique la diferencia entre una ruta #Paradera y una #Expreso. La mayoría de la gente su destino es la SEP y resulta que la ruta #Expreso no hace parada ahí. Media hora esperando para regresar. Pues resulta que la ruta #Paradera es muy escasa en pasar y la gente no cabe en el #tuzobús (Francisco, estudiante)\n- ¡Vamos a hacer los ajustes que sean necesarios para que @Tuzobus_Oficial sea un transporte que guste y sea eficiente! (Francisco, gobernador)


Abogados especializados en ley de división horizontal estatutos comunidad de vecinos - VMS Abogados\nBufete Moreno de la Santa, abogados propiedad horizontal, lleva desde hace más de 10 años asesorando a Comunidades de Vecinos en Madrid. Esta experiencia, junto con la capacitación de todos nuestros abogados, especialistas en derecho de propiedad horizontal, nos convierten en uno de los despachos de referencia en asesoría a comunidades de propietarios.\nEn nuestro gabinete prestamos un asesoramiento individualizada tanto a propietarios individuales como a comunidades de vecinos, sobre todas las dificultades que pudieran aparecer, como resultado de la rutina de una comunidad de propietarios.\nLos servicios que prestamos se extienden desde un asesoramiento cautelar, a través de la redacción de normativa para el régimen interno que rijan la convivencia de todos vecinos o la notificación y participación a la reunión de propietarios, hasta eventuales reclamos a propietarios por impago de cuotas o por ejecución de obras ilegales, sin contar con el permiso de la comunidad o que pueda haber modificado elementos comunes.\nNuestra política es arbitrar entre los afectados para intentar conseguir acuerdos beneficiosos para ambas partes e impedir que el Cliente sufra más gastos de los rigurosamente necesarios.\nCuando la opción extrajudicial no fuera satisfactoria, nuestro gabinete de abogados propiedad horizontal te asesorará a lo largo del proceso judicial hasta el cumplimiento de sentencia.\nEl propósito de nuestro bufete de abogados propiedad horizontal no es otro que intentar prestar un servicio completo a la comunidad que le permita tener la paz de saber que las decisiones que se están tomando son conformes a la ley.\nAbogados especializados en ley de división horizontal estatutos comunidad de vecinos - Características de nuestros servicios\nLa habilitación de viviendas en edificios viene regulada por la ley de Propiedad Horizontal, la cual instaura las reglas que organizan la distribución y organización de las viviendas en forma de comunidad de vecinos. Esta regulación repercute en los aspectos económicos como propietarios morosos o las cuentas de la comunidad. O además incide en el orden de la convivencia de la comunidad de propietarios y materias reguladas en el título constituyente, como son los estatutos de la comunidad de vecinos o la escritura pública de segmentación horizontal.\nNuestro consultorio tiene un equipo de abogados especialistas en Propiedad Horizontal que se encarga de funciones de asesoramiento y distintos servicios para comunidades de vecinos y propietarios:\nCobrar las cuotas a propietarios o vecinos morosos: nuestros abogados de Propiedad Horizontal disponen de un método muy efectivo para este fin.\nMuchas personas dudan sobre dónde acudir si se presentan problemas en una comunidad de vecinos. nuestro equipo abogados propiedad horizontal son abogados especialistas en comunidades vecinos y propietarios en Madrid. No dude en consultarnos sin compromiso.


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