▷ Catálogo de mesa escritorio de madera para Comprar On-line - Los Mejores 【2020】\nSi ya estás aquí, pues muy bien ser será porque querrás comprar online mesa escritorio de madera, tienes que saber que te encuentras en la web más adecuada. En esta página se han elegido los 30 mesa escritorio de madera favoritos por la mayoría de personas que suelen comprar en internet. Descubre un listado que va a hacer muy útil para poder encontrar cuál es el más adecuado y te va a ayudar a decirte. Cuando tu deseas comprar cualquier cosa On-line, puede ser que te hagan dudar. ¿El que tienes en mente será el más indicado?, ¿El sitio donde quiero comprar, ofrece seguridad?, ¿Puede haber una oferta disponible, que sea mejor que las que encuentro? Deja de preocuparte, ya que gracias al equipo de LaClaqueta, todas estas dudas se van a responder.\nLista de mesa escritorio de madera más vendidos preparados para comprar\nAquí mismo tienes disponible una práctica lista de los mesa escritorio de madera a punto, para que los puedas comprar on-line. Vas a ver una recopilación generada con varios puntos: Lo que hay aquí es un recopilatorio con los Treinta mesa escritorio de madera que se han comprado más en los últimos tiempos. Esta selección Te será muy práctica para saber, cuál será una gran alternativa para ti y cuál es la tendencia de ventas. Échale un vistazo y vas a poder ver los mejores mesa escritorio de madera en un sencillo listado. ¡Ahorrarás tiempo y dinero!\n✅Medidas totales: 137x55x92cm (LxAnxAl)\nLa lista que te hemos mostrado, se trata de una pequeña selección de lo que más se demanda en mesa escritorio de madera, en el último mes. En esta página puedes descubrir productos de calidad, alguna que otra sugerencia y buenas ofertas. Podría llegar a ser que no fuera suficiente así que a continuación te enseñamos más datos de los productos que se muestran aquí, y las valoraciones y opiniones de varios usuarios.\n¿No encuentras los mesa escritorio de madera que estabas buscando?\nLas reseñas y las opiniones acerca de mesa escritorio de madera, de visitantes\nSi en esta página no se ha encontrado lo que deseas encontrar, lo que tienes aquí te va a interesar. Seguidamente tienes un estupendo buscador de ofertas, que te será muy práctico, con toda seguridad. Tan solo tienes que teclear sea lo que sea que quieras buscar y fijo que en laClaqueta, lo hemos reseñado, evaluado y valorado.\nEn las próximas reseñas puedes encontrar una serie de links en los que descubrirás los diferentes catálogos de productos relacionados con mesas y el mobiliario\nY en este momento toca conocer las reseñas y reviews de los compradores, que ya tienen alguno de los mesa escritorio de madera, de los que enseñamos aquí mismo. Te queremos recordar que puedes hacerlo también, y que haciéndolo, vas a ayudar otros usuarios que desean comprar mesa escritorio de madera. Así que por esta misma razón nos gustaría que también compartas tu experiencia.


Migracion 2k3-2k8 y como dar AD Access a los nuevos GC y DC?\nhe logrado la migración de active directory hacia el nuevo DC 2008 desde un 2003. Mi intención es que Active directory corra en este nuevo 2008 junto con otros servicios, y exchange 2003 radique como standalone en el servidor 2003. Si bien he podido migrar y las cuentas de correo existentes pueden accesar sin problema, al revisar las propiedades de usuarios veo que no estan añadidas las viñetas referentes a Exchange como suelen star en 2003+Exchange. Creé una nueva cuenta de usuario pero no se creó su perfil en Exchange. como se da este AD Access a los nuevos DC 2008 para que funcionen en servidores separados exchange y AD ?\nviernes, 7 de agosto de 2009 16:39\nEl cuanto a la migracion de AD por lo que veo ya las hecho , en cuanto al lado de Exchange no es un escenario soportado el Despromover un servidor que fuese Domain Controller conteniendo Exchange. Para mas informacion puedes leer el siguiente post\nMarcado como respuesta Atilla ArrudaModerator miércoles, 18 de noviembre de 2009 18:45\nsábado, 8 de agosto de 2009 14:49


Música e inclusión se unen en el ensayo abierto de los Ritmonautas\nEl grupo compartirá con el público juegos de composición colectiva e improvisación para todas las edades y niveles musicales.\nGentileza: Ritmonautas de las Yungas\nEl grupo Ritmonautas de las Yungas brindará un nuevo ensayo público de percusión en donde improvisará juegos de composición colectiva, bajo la dirección de un moderador gestual. Este sistema denominado Ritmo con Señas fue creado por el músico argentino Santiago Vázquez. Permite trabajar con distintos grupos de instrumentos y con público de cualquier nivel musical, otorgándole un carácter de herramienta de participación, interacción e inclusión.\nEste conjunto de cualidades habla de su gran potencial como técnica propicia para implementar en grupos sociales de toda índole (establecimientos educativos, barrios, espacios públicos, plazas y más) estimulando el proceso de integración social y el fortalecimiento del sentido de comunidad e identidad.\nRitmonautas de las Yungas está integrado por Andrés Zamora (trompeta), Nacho Barrionuevo (saxo tenor), Leticia Sosa (trombón), Emiliano Vargas (guitarra eléctrica), Esteban Villalba (bajo eléctrico), Luis Abrach (djembe), Andrés Acosta (tambor chico) y Sebastián Maler (trío de dunes). El director musical y de señas es Federico Govetto Sosa. “Los ensayos públicos son accesibles a personas de todas las edades y sexos, con o sin conocimientos musicales, acérquense a jugar y pasar un domingo diferente”, expresa el director.\nEl grupo brindará su ensayo el próximo domingo 23 de julio a las 16:30 h en el Museo Folklórico Provincial, 24 de Septiembre 565. Con entrada gratuita, se suspende por lluvia.


Coca de uvas | Cocina\nsal Ponemos en un cuenco la levadura desmenuzada junto al agua tibia, movemos hasta que se deshaga la levadura. Añadimos el azúcar, una pizca de sal, la harina y la mantequilla. Amasamos hasta obtener una masa homogénea, queda un poco pegajosa. Dejamos reposar la masa aproximadamente 2 horas.\nfrutas Pan dulce recetas de pan Recetas de postre ...\nBrioche con compota de uvas\nMe he dado cuenta que no necesito excusas para ponerme a preparar un brioche en casa. Aunque no sea una ocasión especial, aunque no tenga invitados o deba llevarlo a casa de alguien como regalo, yo me busco cualquier motivo por muy tonto que sea para liarme a encender el horno y amasar. Es que no es por nada pero huele la casa después de prepararlos que da gusto. Mis hijos cuando suben por la cue ...


Tiricia - Valle de Elda\n"¡Nene, no muerdas la servilleta que me da mucha tiricia!"\n"¡Ayyy, qué tiricia me da cuando escribes en la pizarra!"\nTiricia es otra palabra de nuestro habla tradicional eldense que todavía seguimos utilizando. La acepción que le damos es la de ‘sensación que se experimenta en dientes y encías provocando involuntariamente rechazo ante estímulos negativos, o incluso recordando los mismos (tocar determinados cuerpos, oír ciertos ruidos desapacibles, comer sustancias agrias o ásperas)’. Esta acepción la encontramos principalmente en zonas de Alicante (tanto en valenciano como en castellano), Murcia, Almería, Albacete, Aragón…, coexistiendo con la variante tericia en la zona murciana y albaceteña.\nEquivaldría a los términos grima o dentera.\nTiricia es una corrupción de la voz ictericia, que proviene del griego “ikteros” que significa ‘amarillento’ o ‘de color amarillo’, derivando en castellano a ictericia ‘coloración amarillenta de la piel y mucosas debida a un aumento de la bilirrubina en la sangre’. En el diccionario de la RAE, este vocablo aparece como propio de El Salvador y con el significado de ‘pereza (lentitud o letargo), negligencia y mal humor’. En Méjico tiricia también tiene la acepción de ‘tristeza’, siendo este el nombre de una película de Jorge Pérez Solano, galardonada en el Festival de Cine de Tesalónica (Grecia).\nPodemos preguntarnos por qué nuestro cuerpo siente tiricia ante situaciones comunes que ocurren en nuestro día a día y, aunque no existen teorías sólidas que puedan establecer un criterio válido de su origen, la que más se sostiene es la propuesta por la Universidad de Newcastle que postula que el sonido que escuchamos o imaginamos es procesado por la corteza auditiva y la amígdala, estando esta relacionada con las emociones, por lo que conseguimos ligar lo negativo que sentimos y el sonido (al tratarse de sonidos agudos pueden llegar a resultar muy molestos). Los reacciones corporales e involuntarios que provoca son el de cerrar los ojos, tapar los oídos, moverse, etc.\nAlgunas de las situaciones más comunes que nos provocan tiricia son:\nel roce de la tiza con la pizarra (o incluso las propias uñas), chupar el palo de madera de un polo, limar las uñas, morder un hielo, chupar un limón, chupar un metal, roce de tenedor o cuchillo rayando la porcelana, ruido de roce entre dos telas, etc…\nAunque la deformación del cultismo ictericia como tiricia o tericia parece muy extendida en el castellano popular en referencia al color amarillento de la piel, no hemos encontrado el porqué del cambio de significado a ‘dar dentera’ o ‘grima’, que se le da en las zonas antes mencionadas, incluida nuestra habla tradicional.


Trump amenaza a Puerto Rico: ayuda no será eterna - El Diario\nLa respuesta del gobernador de Puerto Rico, Ricardo Rosselló, no se hizo esperar. Los ciudadanos estadounidenses en la isla "reclamamos la ayuda y los derechos que le corresponden a los ciudadanos de nuestra nación", dijo.\nLa alcaldesa de San Juan también disparó y dijo que las palabras de Trump no eran las de un mandatario, sino que parecían más las de un "Hater in Chief", en referencia a un jefe de estado que odia.\nLa alcaldesa Yulín Cruz agregó que "Trump es incapaz de cumplir con el imperativo moral de ayudar al pueblo de Puerto Rico. Qué vergüenza!".\nTrump declara a Puerto Rico zona de 'gran desastre' por paso del huracán María


Stres Labor Al | Stress (Biology) | Self-Improvement\nsaveSave Stres Labor Al For Later\nSoftware ICE BAR on Adultos Blanco\nTabla Tai Chi.docx\nEl Proceso Motivacional Los Emprendedores Exposicion\nINTRODUCCIN A medida que avanza el movimiento de la globalizacin y el desarrollo empresarial es sorprendente observar que este hecho no solo ha trado\nbeneficios al hombre sino que ha generado una serie de padecimientos que se han visto potenciados por el inters de las empresas de expandir sus mercados y su bsqueda de nuevos proyectos lo que ha provocado el incremento de tensiones en las relaciones obrero-patrono. Muchos de los problemas existentes en las empresas hoy en da es que el "animo de trabajar" se ha ido perdiendo; eso debido a que el hombre ha perdido su carcter humano y se ha visto en la necesidad de convertirse en un elemento mas del proceso productivo sujeto a tensiones y esfuerzos que muchas veces sobrepasan el nivel que normalmente soporta. El trabajo ya no es aquella actividad que dignifica al hombre y en la cual este desarrollara todo su potencial sino que se ha convertido nicamente en el medio por excelencia para subsistir; al verse atrapado en esta situacin el organismo humano responde ya que "los cambios psicofisiologicos que se producen en el organismo son en respuesta a una situacin desagradable"( Amigo, Fernndez, Prez,1998 Pg. 2); una de esas respuestas es el estrs que es el padecimiento mas comn hoy en da al cual estn sujeto todas las personas no solos los que trabajan; pero son estos a los cuales se les considera como el grupo mas propenso debido al impulso positivo o negativo que esta teniendo la economa hoy en da. Actualmente se ha prestado gran atencin a este tipo de padecimientos debido al impacto directo que estos tienen en el desempeo de la empresa ya que gran mayora de las enfermedades que sufren los trabajadores tienen su base en el estrs que estos experimentan a lo largo de su trabajo. Lo que causa en las empresas grandes inversiones a la larga en planes mdicos, sistemas de eviten el estrs, cambios organizacionales, etc. QU ES EL ESTRS? El termino estrs nace en la dcada de 1930, fue ah cuando un joven mdico austriaco Hans Selye desarrollo sus primeras observaciones sobre ciertas caractersticas comunes entre los pacientes como era la prdida de peso, el cansancio extenuante. Mediante sus observaciones logro establecer que el "Estrs es la respuesta adaptativa del organismo ante los diversos\nestresores" (Seyle 1936); es decir que nuestro organismo busca la manera de responder ante las situaciones que llegan a impresionarlo de una manera tal que impactan sus sentidos y una de esas respuestas es el estrs. Selye logro establecer la relacin que exista entre varias enfermedades desconocidas para la poca (enfermedades cardiacas, trastornos emocionales y mentales, etc.) y el estrs llegando a concluir que este tipo de enfermedades eran el resultado de largos periodos de exposicin a tensiones psicoemocionales. El ritmo de vida actual se caracteriza por ser un ritmo de constante cambios para el hombre obligndolos a redefinirse una y otra vez para no "quedarse atrs" originando contraposiciones y rechazos muchas veces al cambio a pesar de que a travs de "todos estos logramos preparar al organismo para enfrentarse ocasionalmente a situaciones de emergencia en los cuales el medio demanda del sujeto que movilice todos sus recursos" (Amigo et al 1998 Pg. 2). Tipos de estrs Cada persona puede responder de diferente manera al estrs en base a eso podemos clasificarlos segn el grado de intensidad y tiempo de efecto (Davis1987): En base al tiempo: Estrs temporal: es el ms comn de todos los tipos de estrs tiene su fundamento se caracteriza por "pequeas dosis" (periodos de tiempo cortos) aunque puede llegar a extenuar es resultado de factores que impresionan al ser humano de manera ocasional algunos ejemplos de ellos serian el estrs que sufren los estudiantes ante una evaluacin o entrega de algn trabajo, el que sufre algunos pacientes antes de ser operados, el que experimenta los padres de familia ante el nacimiento repentino de uno de sus hijos. Se caracteriza por estados de humor cambiantes, leves padecimientos mdicos, dolores musculares y de cabeza y sobre todo que ante la falta del estresor desaparece sin mayor consecuencia. Estrs permanente: este tipo de estrs es aquel en el cual individuo su diario vivir se realiza bajos condiciones sumamente estresante con grandes y continuas preocupaciones este puede llegar a afectar su desempeo en su diario vivir originndole padecimientos mdicos bastantes\nseveros mucho se ha investigado acerca de la relacin entre el cncer y este tipo de estrs. En base a la intensidad: Estrs ligero: cuyos efectos no ocasionan mayores problemas a las personas tanto fisiolgicos como psicolgicos y del cual se puede salir de una manera mas fcil. Estrs grave: es aquel cuyos efectos pueden llegar a ocasionarle a la persona serios desbalances fisiolgicos, psicolgicos y del cual no es tan fcil salir debido a la fuerza que tienen los estresares en el. Wallace y Szilagyi, (1982) el estrs lo agrupan en dos categoras: Estrs laboral u organizacional: asociado con causas organizacionales por ejemplo prcticas administrativas, trabajo burocrtico, supervisin punitiva Estrs de la vida diaria (life stress) relacionado con causas individuales y/o familiares por ejemplo los problemas de pareja, entre hermanos, familiares, etc. Existe adems otra clasificacin del estrs de acuerdo al efecto que genera en la persona (Selye 1936): Distrs: que es el estrs negativo o desagradable. Este tipo de estrs hace que la persona desarrolle una presin o esfuerzo muy por encima del necesario de acuerdo a la carga que sobre este recae. Este tipo de estrs va acompaado siempre de un desorden fisiolgico existe una aceleracin de las funciones, hiperactividad, acortamiento muscular, aparecimiento de sntomas de otras enfermedades en una idea provocamos nuestro deterioro mas rpidamente. incluso un exceso de estrs positivo puede ser causa de distrs, por ejemplo ya hemos odo hablar de casos de personas que han sufrido problemas cardiaco como producto de impresiones agradables como son el reencuentro con un familiar, ganar la lotera, el ver ganar a su equipo favorito cuando gana, o personas que ante la prxima realizacin de su matrimonio sufren de ataques de pnico y de ansiedad, etc. Eustrs: Es el estrs positivo, no producen un desequilibrio de tipo fisiolgico; a nivel psicolgico la persona es capaz de enfrentarse a las\nsituaciones e incluso obtiene sensaciones placenteras con ello es decir que nos permite disfrutar de la vida de una forma mucho mas placentera agradeciendo por cada momento que se tenga. El eustrs incrementa la vitalidad, salud y energa sino que adems facilita la toma de decisiones que permitirn llevar la iniciativa en el desarrollo como ser humano, permitiendo un nivel de conciencia capaz de sentir la vida como una experiencia nica y valiosa. Ejemplos de este tipo de estrs son: un viaje cargado de aventura, una nueva relacin sentimental, un ascenso largamente soado, la culminacin de una carrera universitaria, la realizacin de un sueo por el cual se ha trabajado por mucho tiempo, una alegra familiar , etc. Labrador (1992) establece que el estrs es una respuesta automtica del organismo a cualquier cambio ambiental externo o interno; es por eso que cualquier tipo de estimulo puede funcionar como el detonante para desencadenar una serie de eventos. Modelos tericos del Estrs Debido al gran inters que est generando el estrs como una enfermedad laboral y de cara al nuevo milenio muchos investigadores han centrado su atencin hacia este tema llegando a generar diferentes enfoques sobre el mismo y algunos de estos son: Los elementos importantes de esta teora son: Recursos propios con los que cuentan las personas Manera particular de cada quien para percibir las demandas del entorno Las demandas en si mismas. Modelo de ajuste entre individuo y ambiente laboral formulado por Harrison (1978): este modelo establece que la fuente del estrs se encuentra en el desequilibrio entre las necesidades o demandas del entorno y los recursos del individuo; es decir, que el entorno le esta demandando mas all de lo que las capacidades del individuo es capaz de resolver derivando todo esto en la insatisfaccin laboral, problemas de presin elevada, vicios tales como fumar, beber, etc.\nEste modelo hace hincapi en los siguientes componentes: Estresores: incluye los factores internos y externos Punto de vista de la persona ante las situaciones Los resultados de esos puntos de vista a nivel psicolgico, fisiolgico y comportamiento Consecuencias mdicas y sobre el desempeo laboral del individuo El modelo considera los estresores en cinco grandes grupos todos ellos analizndolos a nivel individual, grupal y organizacional: Ambientales Individuales Grupales Organizacionales Extraorganizacionales\nEste modelo establece: Que modificando las necesidades del trabajo o logrando obtener el control sobre l se podra reducir la tensin y obtener niveles de autonoma. No puede predecir la manera en que cada persona va a reaccionar ante el estrs La tensin psicolgica es una funcin directamente proporcional de las exigencias laborales y el control sobre las situaciones se relaciona de manera inversa. La competencia laboral aumenta a medida que se aumento el control sobre las situaciones. Modelo de R. Karasek (1979) relaciona las exigencias y el control que podran ejercer los trabajadores como mtodo predictivo para identificar y modificar situaciones potenciales de estrs. Modelo de J. Edwards (1992) en este modelo se define la discrepancia entre lo que el empleado percibe y lo que este desea siempre que esta se considera importante para el empleado; es decir que habr estrs si y solo si el empleado as lo percibe.\nGeneradores Del ESTRS Stora (1991) hace hincapi en que el estrs es el resulta de la autoproteccin instintiva que ejerce el cuerpo ya que cualquier situacin que impacte nuestros sentidos y emociones podra ser una causa de estrs; esto depender de cada una de las personas porque no todas responden de la misma manera ni tienen las mismas percepciones de la cosas. El estrs puede tener diferentes fuentes entre ellas Gonzlez (1998) destaca entre ellas: Fuentes fisiolgicas: que sern todas aquellas situaciones que afecten la fisiologa del trabajador ya sea por accidentes o enfermedades. Muchas personas despus de sufrir algn tipo de incapacidad laboral sufren periodos de ansiedad y depresin por el hecho de desconocer su futuro en una empresa eso ocasionado por el accidente que se tuvo. Fuentes ambientales: que se relacionaran con el ambiente en que se desenvuelva las personas, es decir que las caractersticas propias del medio sern las que incidan en el estado de las personas. Muchas veces son situaciones que poca atencin se le prestan por ejemplo el color de pintura del rea de trabajo puede llegar a influir en los estados de animo de los trabajadores de ah que en los hospitales se busca evitar el estrs en los pacientes al colocar colores suaves en las paredes otro seria la cantidad de ruido que se este generando en el de trabajo ya que no todas las personas poseen la misma tolerancia al ruido o sonidos estridentes. Fuentes Psicolgicas: Estas tienen que ver con los aspectos personales de cada quien; es decir, con la manera en que cada uno mira las cosas debido a su personalidad, inteligencia, las mismas percepciones y paradigmas que se poseen. Cada uno responde segn lo que siente y cree ninguna persona podr sentirse igual o reaccionar igual ante los mismos estmulos a los que fueron sometidos otras. Como nos afectan es una decisin personal. "El estrs es la respuesta del cuerpo a condiciones externas q perturben el equilibrio emocional de la persona" (Gaeta 2003, Estrs, 4) por tal razn las causas variaran de persona a persona es decir que para una que este sometida un estimulo no tendr la misma reaccin que otra que este bajo los efectos de ese mismo estimulo por lo tanto no hay que olvidar que somos nosotros los que al recibir el estimulo lo analizamos y luego emitimos una\nrespuesta partiendo de los nosotros a travs de nuestros mapas mentales creemos.\nSIGNOS DEL ESTRS No todo el estrs es malo en pequeas cantidades puede llegar a ser beneficioso ya que nos mantiene enfocados en un ideal, en una meta y nos impulsa a completarla, muchas personas poseen un mayor rendimiento bajo de situaciones de poco estrs pero "el estrs se convierte en peligroso cuando aparece con frecuencia, se prolonga de modo inusual o se concentra en un rgano del cuerpo" (Seyle 1936). El estrs pude afectar algunos rganos y funciones pero esto variara de persona a persona, es decir, que la persona no presentara enfermedades o sntomas con la misma gravedad que otra ya que cada persona responde de diferente manera a los estmulos como ya lo habamos mencionado antes pero si puede presentar un conjunto de signos bastante comunes ante todos las personas afectadas y que constituyen un primer aviso de que existe esa situacin.\nEntre los signos ms comunes estn:\nAnsiedad Dolor en la espalda Estreimiento o diarrea Depresin Fatiga Dolores de cabeza Presin arterial alta Insomnio Problemas relacionndose con otros Falta de respiracin Tensin en el cuello Malestar estomacal Subida o bajada de peso\nMuchos de "los sntomas interpersonales del estrs actan aislando a las personas" (Nigro 2005, Capitulo 1,Tipos de estrs,5 ) dificultando el dialogo con estas y impidiendo brindarles una ayuda temprana. El aislamiento generalmente trae consigo un aumento de las tensiones hacia las dems personas porque cuando se encuentra en ese periodo el afectado ya no participa de ninguna actividad debilidad la comunicacin o cohesin que un grupo pueda tener. ENFERMEDADES ASOCIADAS AL ESTRS "Las situaciones no nos afectan por lo que son en s, sino por lo que cada uno de nosotros interpreta acerca de ellas. Eres t quien decide cmo te vas a sentir". (Nigro 2005, capitulo 5, 12) es por eso que no todas las personas responden igual a los estmulos provocando as que no todos sufran estrs, ya que es debido a los mismos paradigmas o mapas mentales que cada uno tenga que interpretar es el estimulo de una manera u otra por ejemplo no todas los estudiantes responden de las misma manera ante la\npresin de un examen cercano o de un trabajo por entregar, ya que hay algunos que se aslan, padecen de problemas fsicos como sudoracin, descenso de la presin arterial, mareos, dolores de cabeza, etc. mientras otros estarn prcticamente inmutables ante tal acontecimiento manteniendo su vida lo ms normal. Las enfermedades pueden clasificarse: Enfermedades por Estrs leve o temporal: estn aparecen cuando se ha estado expuesto brevemente a estmulos lesivos; son evidentes, diagnostico sencillo y generalmente son tratables y curables. Estas son:\nUlcera por Estrs Estados de Shock Neurosis Post Traumtica Neurosis Obsttrica Estado Posquirrgico\nEnfermedades por Estrs grave o permanente: estn son de tipo mas permanente de mucha mayor importancia y tambin de mayor gravedad todo como resultado del estimulo de los agentes estresante por un periodo de tiempo ms extenso. Pueden comenzar afectando el aspecto fisiolgico y continuar con el psicolgico hasta el punto de provocar el colapso de algn rgano. Entre las ms frecuentes esta:\nDispepsia Gastritis Ansiedad Frustracin Insomnio Colitis Nerviosa Migraa\nDepresin Agresividad Disfuncin Familiar Neurosis de Angustia Trastornos Sexuales Disfuncin Laboral Hipertensin Arterial Infarto al Miocardio Adicciones Trombosis Cerebral Psicosis Severas\nEL ESTRS LABORAL Es el "conjunto de fenmenos que se suceden en el organismo del trabajador con la participacin de los agentes estresantes lesivos derivados directamente del trabajo o que con motivo de este, pueden afectar la salud del trabajador. " (Gaeta 2003, Estrs laboral, 1) No debe confundirse el concepto de estrs laboral con ideas de desafi laboral ya que ambas plantean ideas contrarias el estrs provee reacciones nocivas tanto fsicas como emocionales debido a las exigencias del ambiente laboral y en cambio el desafi labora busca vigorizar psicolgicamente y fsicamente para afrontar las necesidades que el ambiente nos exige eso nos impulsa a expandir nuestras habilidades por lo tanto el desafi es una parte importante en la ecuacin que dar como resultado un trabajo sano y productivo. Los factores psicosociales en el trabajo representan las diferentes percepciones y experiencias del trabajador pueden ser de carcter personal, referentes a aspectos econmicos y de desarrollo personal (expectativas) algunos de estos factores son (Sauter et al 1999):\nDesempeo Profesional: entre ellas estn trabajo de alto grado de dificultad y de decisiones complejas, actividades de granresponsabilidad con funciones contradictorias, creatividad e iniciativa restringidas, cambios tecnolgicos intempestivos, ausencia de plan de vida laboral y amenazas de demandas laborales Direccin: liderazgo inadecuado con una mala delegacin de responsabilidades, manipulacin o coaccin del trabajador una motivacin deficiente y carencia de reconocimiento e incentivos adems de la falta de capacitacin y desarrollo del personal con remuneraciones no equitativas provocando promociones laborales aleatorias. Organizacin y Funcin: en estas se incluyen prcticas administrativas inapropiadas, atribuciones ambiguas, conflicto de autoridad, trabajo burocrtico originando una planeacin deficiente poniendo un inters particular en la supervisin punitiva Tareas y Actividades: originando cargas de trabajo excesivas, una autonoma laboral deficiente, exigencias excesivas de desempeo, rutinas de trabajo obsesivo montonas o rutinarias. Medio Ambiente de Trabajo: condiciones fsicas laborales inadecuadas con espacios fsicos restringidos, riesgo fsico constante acentuado por un ambiente laboral conflictivo debido menosprecio o desprecio al trabajador no solidario. CMO DEBEMOS MANEJAR EL ESTRS LABORAL?\n"El manejo colectivo de los factores causales del estrs, el criterio predominante consiste desde luego, en reducir al mximo las situaciones generadoras de situaciones tensionales dentro de la empresa u organizacin." (Gaeta 2003, Manejo del estrs laboral, Medidas Organizacionales, 1). Al manejar los factores que desencadenan o promueven este fenmeno se darn los primeros pasos para disminuirlo porque es impropio y hasta absurdo decir que se podr erradicar ya que como ya lo hemos establecido el estrs depende de cmo cada persona interpreta las cosas a la luz de sus propias ideas por lo cual es absurdo pensar que en un ambiente\nlaboral se podr mantener a todas las personas felices seria ir en contra de la misma naturaleza, ese tipo de esfuerzos solo creara tensiones y en lugar de ayudar podra convertirse en un foco mas de estrs, debemos ser realistas centrarnos en el hecho de reducirlo y eso se lograra fijando un plan de accin en el cual establezcamos objetivos serios y que podrn cumplirse no importando que esto lleve a cambios en la organizacin y personales que podran convertirse en los ms difciles debido a que a nadie le gusta el cambio por eso debe involucrarse a los empleados los principales afectados y beneficiarios en la bsqueda de soluciones a estos problemas. Pero cul ser el beneficio para la empresa? Una empresa saludable organizacionalmente hablando podr mejorar el estado de animo y bienestar de los trabajadores disminuyendo as los gastos en seguros mdicos, niveles de ausentismos debido a las incapacidades, aumentar la productividad adems de la calidad del trabajo en si. Pero ser esto una solucin viable? Muchas empresas europeas as lo han demostrado al incluir dentro de sus instalaciones espacios destinados para la recreacin, relajamiento de sus empleados tales como incluir reas de gimnasio, para masajes incluso destinando espacios para que los trabajadores pueden tomar una siesta durante su hora de almuerzo encontrando que este tipo de actividades mantena a sus trabajadores en mejores condiciones fsicas y mentales para afrontar el resto de la jornada laboral. Un plan de accin debe contener por lo menos son objetivos primordiales que son (Sauter et al 1999):\nAtencin individual del problema: que contempla las tareas de difusin de informacin acerca del estrs, prevencin, causas en cierta medida educar al trabajador para que sea capaz de identificar los agentes causales y poder desarrollar sus habilidades personales por si mismos en una primera instancia ayudndolos con talleres o capacitaciones para que ellos logren cambiara actitudes o estrategias para reducir el estrs ejemplos de ellas son la autorelajacin, ejercicios respiratorios, autoestima, etc. Medidas organizacionales: debe ir enfocado hacia las caractersticas de la estructura de la organizacin, estilos de comunicacin, procesos de decisiones, cultura corporativa, funciones de trabajo, ambiente fsico y mtodos de seleccin y capacitacin del personal\nadems de las mejoras fsicas, ergonmicas, de seguridad y de higiene en cada uno de los centros. Todas estas actividades deben buscar el fin de la reestructuracin de "la forma en que se hacen las cosas".\nIncorporacin del empleado en todas las fases: esto es un paso importante en el nuevo enfoque de la gerencia ya se debe tener en cuenta la opinin de aquellos sobre los cuales recaern los efectos de las disposiciones que se tomen esto evitara que se creen fricciones innecesarias entre patrn-obrero ya que ellos conocern de primera mano las decisiones a las cuales se han llegado. Establecimiento de una capacidad tcnica para llevar a cabo el programa: Las palabras deben transformarse en hechos en realidades ya que no basta con colocar las ideas en un papel es necesario observar si las soluciones que se han planteado funcionan por lo cual se debe disponer de recursos tanto econmicos como fsicos.\nNigro (2005) plantea este pensamiento: "La felicidad no se puede medir por la ausencia de inconvenientes o problemas, sino por la capacidad de adaptacin, aceptacin y la forma de resolverlos de la mejor manera posible usando los elementos que tenemos a mano. Si solo tenemos un limn... hagamos una limonada!" (Capitulo 5, 13) es decir que todos deben estar involucrados en la organizacin de las empresas para que funcione como un solo ente y no como entes aislados y que aprovechemos lo que nos da la vida para transformarlo a nuestro favor.\nCMO DEBEMOS PREVENIRLO? "En todas las situaciones, el proceso para los programas para la prevencin del estrs supone tres pasos distintos: la identificacin del problema, la intervencin, y la evaluacin." (Sauter et al 1999 )\nEsquema NIOSH denominado: "Previniendo el estrs en el trabajo: un enfoque exhaustivo" (Sauter et al 1999) Se debe considerar en el cambio organizativo algunos puntos tales como:\nEl trabajo debe ir de acuerdo con las habilidades y los recursos de los trabajadores. Permitir que los trabajadores usen sus habilidades para solucionar los problemas. Establecer correctamente las funciones y responsabilidades de cada uno de los miembros de la empresa no pude haber lugar para la ambigedad. Involucrar a los trabajadores de participen en la toma de decisiones ya que mejorara la comunicacin en obrero y el patrono. Apoyar y permitir las expresiones sociales entre los trabajadores tales como juegos intramuros, torneos, fiestas etc.\nENFOQUE RETCAMBIO "El Retcambio es un mapa de posibilidades para la accin, disponible para las personas, grupos y organizaciones urgidos por alcanzar resultados dramticos en un escenario tapizado por quiebres (bloqueos a los resultados)."(Santos, 2006 Pg. 1). Debemos partir del hecho de que el estrs es inherente al ser humano y est presente desde el momento de su concepcin hasta los momentos finales de su muerte y ya que son aquellos que han abandonado este mundo terrenal los nicos que no padecen de estrs, es una idea bastante cruda pensar que los nicos que no sufren estrs son los muertos pero es una realidad y que el estrs est en funcin de cmo los agentes estresantes impacten a nuestro ser, el anlisis y concepcin que tengamos de ellos. En largo navegar de nuestra vida siempre surcaremos infinidad de mares llenos de posibilidades algunos sern mares tranquilos en los cuales podremos relajarnos y disfrutar el viaje, aprendiendo y cosechando recursos hermosos; pero a la vez mas de alguna vez surcaremos mares bravos ansiosos de destruir nuestra embarcacin llamada confianza con sus vientos de incertidumbre y olas de inseguridad todo a travs de esta gran tormenta llamada estrs este viaje se llama obvias realidades y es algo de lo cual el hombre no puede escapar ya que representa todas la pruebas y desafos que a diario nos enfrentamos que nos obligan a crecer en nuestros conocimientos y actitudes como personas para poder afrontarlas y lograr salir de esa tormenta; no olvidando que la habilidad para navegar para lograr reconocer los peligros y retos adelantes se consigue en la medida que nosotros estemos dispuestos a emprender la bsqueda de los conocimientos y habilidades para surcar estos mares y eso nace con el compromiso con nosotros mismos de llevar a cabo este viaje y convertirlos en el mejor marinero que podamos ser lleno de valor y dispuesto a luchar para conseguir nuestro objetivo. Este sistema establece que cada persona tiene cierto nivel de competencias entendiendo estas como actitudes, comportamientos o acciones que nos permiten obtener la meta deseada. Muchas veces esas competencias no estn correctamente orientadas o potenciadas por lo cual deber pasar por las cuatro etapas necesarias para aumentar dichas competencias que son:\nInconscientemente Incompetente: aqu la persona no esta al tanto de que no posee las conocimientos posee una "ceguera cognitiva" entendiendo esta como la falta de conocimientos. Si la persona decide quedarse en este nivel puede convertirse en contumaces que son personas que sus acciones reflejan que desconocen que no saben pero actan como supieran. Conscientemente Incompetente: en esta etapa cada persona acepta el hecho de que no posee los conocimientos lo que permite que estas abran las posibilidades al aprendizaje. Conscientemente Competente: En esta etapa cada persona ha desarrollado la habilidad de aprender por s solo y es capaz de resolver los estndares que se le presenten, es capaz de tomar decisiones relativas a su labor. Inconscientemente Competente: este tipo de personas ha desarrollado una habilidad sin precedente para la resolucin de los problemas creando nuevas ideas o conceptos que le permitir ser la punta de lanza en el camino del xito.\nYa que el estrs es consecuencia de la interpretacin personal de ciertas ideas; su efecto en cada persona se ver reflejada en base al nivel en que se encuentren en el proceso de obtencin de competencias esto debido a que los quiebres no afectaran tanto si se estuviera en las partes altas de este camino ya que en ellos se han desarrollado las condiciones que permitirn salir avante. Por ejemplo si en una empresa un jefe confiere una tarea a dos personas una que se encuentre en el nivel inconscientemente incompetente y otra en conscientemente competente, llegado el momento de presentar los resultados el inconscientemente incompetente presentara una resolucin que podra estar muy lejos de la que en verdad se necesita, en cambio, el conscientemente competente presentara una solucin adecuada y hasta podra ser innovadora lo que le ganara cierta posicin en la empresa y creara tensiones de ndole laboral en su contraparte que no pudo resolver el problema ya que este vivir en una constante incertidumbre si debido a su accionar podra perder su trabajo o buscando la manera de sobresalir.\nCiclo ORPRU para desarrollar competencias. ( Santos 2004, Pg. 35) Este sistema adems plantea que el hombre es el artfice del cambio pero es este mismo quien se resiste a ello de ah que el desarrollo est condicionado a:\nEl potencial: que ser la capacidad innata en cada persona para transformar su aqu y ahora en un maana lleno de xitos, plenitud, etc. La oposicin: es una fuerza que est en contra del desarrollo que limita y establece condiciones para su apoyo y se observa a travs de la realidad de cada persona de nuestros paradigmas o mapas mentales. Los principios: que son reglas inalienables a las cuales estamos sometidos todos los seres humanos personificadas a travs de las leyes naturales de la vida. El cambio una conversin una modificacin del estado actual. Este debe ser de adentro hacia fuera es decir cambio internamente para cambiar a nuestro alrededor.\nLa oposicin constituye el causante de la falta del desarrollo que esta constituida nuestras propias ideas y concepciones de ah que depender de nosotros la bsqueda de soluciones que permitan debilitar esa oposicin y que permitir que los cambios puedan realizarse, ya que en la cultura latinoamericana los cambios son percibidos como elementos innecesarios. Imaginemos el hecho de que en una empresa se desea implantar un sistema de calidad, el trabajador lo percibir como algo injustificado porque en su mentalidad las cosas estn bien porque se hacen como siempre se han hecho, que son las cosas que el conoce y con las cuales se siente cmodo y al verse en esa posicin har que todo su esfuerzo vaya en contra de los cambios que quiere plantear la empresa debido a su bajo nivel de competencias y sus ideas, crendole estados de estrs porque se encuentra entre la espada y la pared al verse acorralado ante la posibilidad de cambios que se plantea ; el ser humano en definitiva es un ser que le gusta la comodidad y en definitiva ha de necesitar un quiebre para poner en marcha su inteligencia. Es por eso que el sistema RETCAMBIO provee una serie de herramientas para que cada persona pueda en un primer paso conocer sus debilidades y potencialidades para luego encaminarse en el proceso de bsqueda y aprendizaje de nuevas competencias y trayendo consigo cambios en sus mapas mentales ya que estas son las principales causantes del estrs y el bajo desempeo laboral permitiendo hacerles frente a todo tipo de situaciones estresantes y ser en la medida que cada persona avance en este viaje propio como podr verse afectada por los quiebres o situaciones que le causen un estado estresivo.\nEsquema de RETCAMBIO personalidad, constantes y variables (Santos 2006) Nuestra propuesta a travs del RETCAMBIO:\n"Crear, desarrollar, construir y multiplicar el poder, es tarea del Retcambio, es el fruto ms importante de todo proceso de cambios afortunados." (Santos 2006, Pg. 12). I.\nREFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS Amigo, I,Fernandez,C & Perez, M (1998) Manual de Psicologia de la Salud. 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Teoras motivacionales. Motivacin, Tipos. La funcin motivacional en el logro de objetivos. Motivacin y satisfaccin. Motivacin laboral. Satisfaccin laboral. Motivacin y frustracin. Grupos y equipos Concepto del trabajo en equipo. Propiedades de los equipos. Evolucin Requerimientos para desarrollar el trabajo en equipo Las reuniones Reglas para una discusin efectiva en equipo. Equipo eficaz. Caractersticas Tcnicas para el trabajo creativo en equipo. Sinergia Consenso\nExisten en Administracin algunos trminos que se utilizan muchos, tantos por su impacto dentro de la actividad diaria de la empresa, como por su aplicabilidad. Estos son los trminos de eficiencia, eficacia y productividad, que se refieren a:\nEficacia: consiste en alcanzar las metas establecidas en la empresa. Eficiencia: consiste en el logro de las metas con la menor cantidad de recursos. Obsrvese que el punto clave en sta definicin es ahorro o reduccin de recursos al mnimo. Productividad: consiste en la relacin producto-insumo en un perodo especfico con el adecuado control de la calidad. La productividad puede expresarse en la siguiente ecuacin: Observando detenidamente la frmula anterior, se puede inferir que la productividad puede ser elevada cuando: 1. Se reducen los insumos y se mantienen los mismos productos . 2. Se incrementan los productos y se reducen los insumos para elaborarlos. 3. Se incrementan los productos con los mismos insumos.\nSergio Hernndez y Rodrguez establece que la productividad puede medirse en relacin con la totalidad de insumos empleados, o bien, con la de alguno en particular. Genricamente, los insumos se dividen en materiales, mquinas y mano de obra\nNinguna teora de la motivacin ha sido universalmente aceptada, ya que los impulsos o motivos varan en intensidad no solo de un individuo a otro , sino tambin dentro del mismo individuo en diferentes ocasiones, y no se ha definido hasta el momento una teora que contemple estas variaciones. Desde la teora de la motivacin de Maslow a nuestros das se han escrito un sin nmero de teoras acerca de la motivacin humana, y como pueden hacer las organizaciones para motivar a su gente. Las condiciones sumamente dinmicas, cambiantes y complejas que caracterizan a los grupos y equipos de trabajo, como resultado de las caractersticas de los contextos sociales, econmicos, culturales y polticos de los que forman parte, y bajo las que , de manera creciente, las personas desarrollan su trabajo en la actualidad, hacen necesaria la formacin especfica tanto para participar como para coordinar y dirigir grupos y equipos de trabajo. Cada vez es mayor el numero y la variedad de organizaciones y de empresas que se ven impulsadas a organizar sus actividades y a regular sus flujos de trabajo a travs de equipos y de estructuras grupales. Contar con personal que en todos los niveles operativos se encuentren capacitados par formar parte y coordinar y dirigir diferentes tipos de grupos y equipos de trabajo constituye una de las mas importantes ventajas competitivas en los contextos actuales Los resultados de los equipos de trabajo, ya sean empresas, equipos deportivos o en otras actividades dependen en gran medida de la motivacin de sus miembros .\nDefinicin de Motivacin Enunciaremos diferentes definiciones encontradas:\nEs la energa direccionada al logro de un objetivo, que cuando es alcanzado habr de satisfacer una necesidad insatisfecha.\nEs el proceso que impulsa a una persona a actuar de una determinada manera o por lo menos origina una propensin hacia un comportamiento especifico. Ese impulso a actuar puede provenir del ambiente (estimulo externo) o puede ser generado por los procesos mentales internos del individuo. Es lo que hace que un individuo acte y se comporte de una determinada manera. Es una combinacin de procesos intelectuales, fisiolgicos y psicolgicos que decide, en una situacin dada, con que vigor se acta y en que direccin se encauza la energa. Los factores que ocasionan, canalizan y sustentan la conducta humana en un sentido particular y comprometido. Es un trmino genrico que se aplica a una amplia serie de impulsos, deseos, necesidades, anhelos, y fuerzas similares. Causa del comportamiento de un organismo, o razn por la que un organismo lleva a cabo una actividad determinada.\nDebemos destacar que cuando hablamos de conducta motivada la estamos diferenciando claramente de conducta instintiva. Mientras una conducta instintiva no requiere voluntad por parte del sujeto, la conducta motivada si la requiere. As pues no conviene confundir la motivacin con los estmulos ni con los instintos; los tres impulsan a actuar, pero su origen y sus funciones son muy diferentes.\nDiferencias entre motivacin y satisfaccin La motivacin y la satisfaccin son cosas distintas, la primera se refiere al impulso y al esfuerzo para satisfacer un deseo o meta. La segunda se refiere al gusto que se experimenta cuando se colma un deseo. En otras palabras, motivacin implica impulso hacia un resultado, mientras que satisfaccin implica resultados ya experimentados Teoras y Modelos Hay dos formas de enfocar un proceso motivacional: por deficiencia inicial, o a partir de la satisfaccin futura. A partir de estos dos enfoques surgen una serie de teoras que se pueden englobar en dos grandes bloques:\nTeoras de contenido: Agrupa aquellas teoras que consideran todo aquello que puede motivar a las personas. Contestan a la pregunta Qu motiva a la persona?. Buscan las causas de las motivaciones. 1)- Teora de las necesidades humanas de Abraham Maslow De acuerdo a esta teora, el resorte interior de una persona esta constituido por una serie de necesidades en orden jerrquico, que va desde la mas material a la mas espiritual. Se identifican cinco niveles: En general esta teora presenta los aspectos siguientes,\nUna necesidad satisfecha no origina ningn comportamiento, solo las necesidades no satisfechas influyen en el comportamiento y lo encaminan hacia el logro de objetivos individuales. El individuo nace con un conjunto de necesidades fisiolgicas que son innatas o hereditarias. Al principio su comportamiento gira en torno de la satisfaccin cclica de ellas (hambre, sed, sueo, etc.) A partir de cierta edad, el individuo comienza un largo aprendizaje de nuevos patrones de necesidades. Surge la necesidad de seguridad enfocada hacia la proteccin contra el peligro, contra las amenazas y contra las privaciones. Las necesidades fisiolgicas y las de seguridad constituyen las necesidades primarias, y tiene que ver con su conservacin personal. En la medida que el individuo logra controlar sus necesidades fisiolgicas y de seguridad, aparecen lenta y gradualmente necesidades mas elevadas: sociales de estima y de autorrealizacin. Las necesidades mas bajas (comer, dormir) requieren un ciclo motivacional relativamente rpido, en tanto que las mas elevadas necesitan uno mucho mas largo.\n2) - Teora bifactorial de Herzberg Herzberg, basa su teora en el ambiente externo y en el trabajo del individuo (enfoque orientado hacia el exterior).\nFactores Higinicos: son aquellos cuya presencia permite que la persona no se sienta insatisfecha, pero no implica que generaran la motivacin necesaria para la consecucin de los objetivos. Ejemplos:\ncondicin de trabajo supervisin recibida el salario, etc.\nFactores Motivacionales: es la energa que da el impulso necesario para conducir a las personas a depositar sus fuerzas con el objetivo de alcanzar los resultados. Ejemplos:\ngrado de responsabilidad el reconocimiento la posibilidad de progreso etc.\n3) - Teora de la existencia, relacin y progreso de Aldefer Existencia: agrupa las necesidades ms bsicas consideradas por Maslow como fisiolgicas y de seguridad Relacin: estas necesidades requieren para su satisfaccin, de la interaccin con otras personas, comprendiendo las necesidad social y el componente externo de la clasificacin de estima efectuado por Maslow Crecimiento: representado por el deseo de crecimiento interno de las personas. Incluyen el componente interno de la clasificacin de estima y la de autorrealizacin. Esta teora considera que si el individuo no logra satisfacer una necesidad de orden superior aparece una necesidad de orden inferior (frustracinregresin) 5 a4) - Teora de las 3 necesidades de McClelland Clasific las necesidades en tres categoras:\nNecesidad de Logro: Impulso de sobresalir, de luchar por tener xito. Esta clasificacin agrupa a aquellas personas que anteponen en su accionar el xito en si mismo a los premios, buscan situaciones en las cuales puedan asumir responsabilidades y les disgusta el logro de mritos por azar. Necesidades de Poder: Necesidad de que otros realicen una conducta que sin su indicacin no habran observado. Las personas que la poseen disfrutan de investidura de "jefe", tratan de influir en los dems y se preocupan mas por lograr influencia que por su propio rendimiento. Necesidad de Afiliacin: Deseo de establecer relaciones interpersonales. Quienes la poseen prefieren situaciones de cooperacin a las decompetencia, destacndose las primeras por un alto grado de colaboracin. 5 b) Teoras de procesos: Agrupa a aquellas teoras que consideran la forma (proceso) en que la persona llega a motivarse. Contestan a la pregunta Cmo se motiva la persona?. Son teoras que proponen soluciones. 5 b1) - Teora de la expectacin de Vroom El modelo no acta en funcin de necesidades no satisfechas o de la aplicacin de recompensas y castigos, sino por el contrario considera a las personas como seres pensantes cuyas percepciones y estimaciones de probabilidades de ocurrencia influyen de manera importante en su comportamiento, explica que la motivacin es el resultado de multiplicar tres factores: Valencia: Demuestra el nivel de deseo de una persona por alcanzar determinada meta u objetivo. Este nivel de deseo vara de persona a persona y en cada una de ellas puede variar a lo largo del tiempo, estando condicionada por la experiencia de cada individuo. Expectativa: Est representada por la conviccin que posee una persona de que el esfuerzo depositado en su trabajo producir el efecto deseado. Las expectativas dependen en gran medida de la percepcin que tenga la persona de si misma, si la persona considera que posee la capacidad necesaria para lograr el objetivo le asignara al mismo una expectativa alta, en caso contrario le asignar una expectativa baja.\nInstrumentalidad: Est representada por el juicio que realiza la persona de que una vez realizado el trabajo, la organizacin lo valore y reciba su recompensa. 5 b2) - Teora de la equidad de Stacy Adams Considera que a los empleados adems de interesarle la obtencin de recompensas por su desempeo, tambin desean que esas sean equitativas. Es decir que existe una tendencia a comparar los aportes (esfuerzos) y resultados (recompensas), pero adems a realizar comparaciones con otras personas ya sea de la organizacin o no. 5 b3) - Teora de la modificacin de la conducta de B.F. Skinner Dice que todos somos producto de los estmulos que recibimos del mundo exterior. Si se especifica lo suficientemente el medio ambiente, se puede predecir con exactitud las acciones de los individuos. 6 Medio Ambiente El medio ambiente es el segundo factor fundamental en la construccin de la personalidad y se podra considerar al seno materno como perteneciente a l. Es imposible aislar al hombre del mundo de las personas y de las cosas que lo rodean. El medio ambiente es el conjunto de los estmulos provenientes del ambiente fsico y social que afectan al sujeto. Dentro de lo que definimos como medio ambiente encontramos: La cultura: determina ampliamente las experiencias que una persona posee, las frustraciones y ajustes que debe enfrentar y las normas de conducta que se le exigen. Cada cultura posee sus valores distintivos, su moral, y sus formas de comportamiento. La familia: como factor dominante del ambiente durante los aos tempranos de la vida del individuo, cuando su personalidad se esta moldeando con mayor rapidez. 7 Grupos y Equipos\nUn grupo se puede definir como dos o ms personas que interactan, son interdependientes y se han unido para alcanzar objetivos en comn. Un equipo de trabajo esta constituido por personas que trabajan unidas en la ejecucin de una actividad laboral. Trabajar en equipo es algo difcil de lograr, y por lo tanto no todos los grupos de trabajo obtienen el xito deseado. Esto se debe a que existen variables como la capacidad de los miembros del grupo, el tamao de ste, la intensidad de los conflictos a solucionar y las presiones internas para que los miembros sigan las normas establecidas. Los requerimientos para que se pueda desarrollar el trabajo en equipo son:\nPARTICIPACION: El primer condicionante para trabajar en equipo en una organizacin es el nivel de participacin de sus miembros. HABILIDADES DIRECTIVAS-LIDERAZGO: Trabajar en Equipo requiere de un lider formado suficientemente. En algunos equipos de trabajo, en funcin de cada fase de desarrollo puede suceder que el rol de lder cambie de un participante a otro. Ser proactivo, conocer el objetivo y meta, saber jerarquizar, crear situaciones de ganancia mutua, entender para ser entendido, cooperar par lograr sinergias, comprender las dimensiones fsicas, emocionales, mentales y sociales de todo individuo, son caractersticas comunes de los lideres. MTODOS, TCNICAS Y SOPORTES: El trabajo en equipo requiere necesariamente de unas herramientas que todo participante debe saber utilizar en mayor o menor grado. Las metodologas de anlisis y solucin de problemas, pensamiento positivo, brainstorming. Las tcnicas de presentacin en publico, formas de reunirse, tcnicas oratorias, entrevistas. Y los soportes fsicos, como salas acondicionadas, disposicin de pizarras, retroproyectores, computadoras, son imprescindibles para encarar un trabajo en equipo con todas las garantas. ESPIRITU DE EQUIPO: cada organizacin tiene sus valores, cultura, normas, pautas de comportamiento histricas y presentes que inciden directamente en los equipos de trabajo presentes y futuros. No se puede trabajar en equipo sin conocer el espritu de la\nempresa respecto al trabajo en equipo. Este espritu no tiene porque esta escrito o formalizado\nCOMUNICACIN: Los participantes de un equipo de trabajo se comunican adecuadamente cuando el proceso de comunicacin grupal es conocido y usado, existiendo una verdadera interaccin personal. La importancia del Saber Escuchar es bsica. As como conocer las distintas culturas (americanos, japoneses, alemanes, latinos) de trabajo en equipo. NEGOCIACIN: El trabajar en equipo requiere solucionar problemas y crisis que siempre aparecen en mayor o menor medida. Una buenanegociacin permite superar barreras y reanimar al equipo hacia la produccin de sinergias y cumplimiento de objetivos y metas. Conocer las fases, actitudes y tcnicas de obtencin de acuerdos se hace necesario. PRODUCCION DE SINERGIAS: Se puede trabajar en grupo pero solo se consigue trabajar en equipo cuando existe una verdadera produccin de sinergias, y los participantes y su entorno as lo perciben. Cada individuo observa como el equipo logra una eficiencia y eficacia por encima del desempeo de cualquiera de sus miembros, logrando una optimizacin de los resultados. OBJETIVO/META: Los objetivos y metas deben ser conocidos por el equipo y sus participantes, stos deben estar definidos tanto a nivel temporal, cuantitativo y cualitativo. Pueden existir algunos objetivos ocultos para los miembros del equipo pero conocidos por el lder o asesor.\n8 Motivacin de Equipos de Trabajo Para analizar este tema, voy a considerar el "Modelo Integrador de Motivacin" que presenta Hodgetts y Altman, en su libro de Comportamiento Organizacional, donde la relacin entre motivacin, desempeo y satisfaccin es el punto focal. Este modelo combina todo lo que se conoce sobre el fenmeno de la motivacin : necesidades, impulso de realizacin, factores de higiene, expectativa, motivacin, desempeo y satisfaccin.\nEn este modelo las recompensas son la base misma de este proceso y la conducta es una funcin de sus consecuencias. Las personas se sienten satisfechas o no, motivadas o no, dependiendo de las recompensas que reciben por lo que hacen, Recompensas que pueden ser tanto extrnsecas como intrnsecas.\nLa motivacin es un proceso interno de la propia persona, en consecuencia solo existira "automotivacin" y la organizacin nada podria hacer para motivar a la gente, solo podra administrar estmulos externos que logren incentivarlo.\nLas organizaciones NO pueden motivar a sus empleados, lo que SI pueden hacer es generar un ambiente de trabajo donde aflore la automotivacin. Las organizaciones no pueden mgicamente aplicar un plan de motivacin para su gente. Las empresas que realizan este tipo de actividades, por lo general , solo consiguen magros resultados en el corto plazo; mientras que en el largo plazo se produce el efecto contrario, fruto de la apata de la gente frente a estas acciones . La motivaciones se da cuando los objetivos de la organizacin y los objetivos individuales estn alineados y se satisfacen mutuamente. Los equipos de trabajo no estn aislados , forman parte de una organizacin mayor por lo cual esta sujeto a condiciones externas que se le imponen, condiciones que deben ser utilizadas para crear un ambiente incentivador, como nica herramienta sobre la cual las organizaciones y los lideres pueden actuar de tal manera de alcanzar la automotivacin del equipo. Dentro de estas condiciones estn: - La estrategia de la organizacin Define las metas de la organizacin y los medios para alcanzarlas. Clarifica al equipo los recursos que la organizacin esta dispuesta a asignarles para la realizacin de sus actividades. El desarrollo de empleados trae grandes dividendos tanto para ellos como para la organizacin. Muchas empresas han instituido programas de capacitacin amplios para que sus empleados tengan la oportunidad de perfeccionar sus destrezas laborales y para prepararlos para avanzar en la organizacin. Mientras que algunos programas son altamente estructurados, otros permiten que los empleados identifiquen sus propias oportunidades de capacitacin. - Las estructuras de autoridad Define quien depende de quien , quien toma las decisiones y que facultad tiene las personas y los grupos para tomar decisiones. Afecta la capacidad del equipo de tomar decisiones y su compromiso con los resultados.\nSi bien los empleados suelen estar dispuestos a asumir muchas de las funciones que normalmente corresponden a la gerencia, necesitan una seal clara de sus empleadores para efectuar la transicin a la autodireccin. Las organizaciones que promueven la independencia y la autonoma de sus empleados encuentran que sta es una excelente forma de motivarlos y de mejorar sus propios resultados. - Los reglamentos formales Definen que se puede hacer y como hacerlo. En caso de ser demasiado rgidos, pueden impedir el libre desarrollo de la tarea a realizar, y afectar la interrelacin del equipo con el resto de la organizacin. Muchas compaas estn descubriendo actualmente una manera fcil de motivar a sus empleados: simplemente desechan los volmenes de polticas y procedimientos que contrien los esfuerzos de los empleados dinmicos, y los reemplazan con versiones mas sencillas y menos restrictivas. Las organizaciones inteligentes saben que pueden confiar en que los empleados harn lo correcto siempre que se les permita asumir la responsabilidad de sus acciones. - Los recursos de la organizacin Conclusiones La motivacin hara las veces de combustible que permitira impulsar al hombre en su accionar. Si el combustible es de calidad adecuada posiblemente nos permitir llegar al objetivo. Los lideres, por lo general, no hacen las cosas por si mismos sino que las hacen a travs de la gente . Por eso, entender las motivaciones de la gente que trabaja con ellos es una competencia clave para ser un lder efectivo. Si comprendemos los factores de motivacin resulta ms fcil generar un ambiente de trabajo donde florezca la automotivacin. No hay una receta nica de cmo lograr este ambiente sino que se logra apalancando los distintos factores de motivacin de los individuos. Si no comprendemos esto podemos realizar acciones que sean neutras o contraproducentes. Aunque los dirigentes de negocios llevan aos hablando de la importancia del trabajo en equipo, hay muchas organizaciones que solo recientemente\nhan facultado a sus equipos para tomar decisiones independientemente de la gerencia. Hoy se espera que los equipos decidan que hacer y luego encuentren la manera de hacerlo. Los empleados que participan en equipos se motivan por la experiencia de trabajar con sus compaeros en la bsqueda de maneras de mejorar sistemas y procesos de la empresa y resolver problemas. Si el equipo logra alcanzar sus metas, la experiencia suele ser muy satisfactoria, y genera una fuerte identificacin con el equipo y orgullo por sus logros. Para lograr motivar a un equipo es necesario entender que :\nes imposible motivar un equipo de trabajo si los integrantes del mismo no tienen sus necesidades bsicas satisfechas en general, el trabajo suele tomar mas tiempo de lo previsto, ya que lograr el acuerdo de todos los miembros del equipo puede resultar difcil y necesita mucho esmero se debe invertir en la capacitacin de los individuos para que se pueda aprovechar la sinergia del equipo el equipo debe tener libertad y autoridad para poner en practica sus decisiones debe sentir el compromiso de la organizacin con su accionar no hay un mtodo nico para lograr la motivacin solo el entender el proceso motivacional en forma global nos ayudara a establecer el mejor camino para conseguir motivar a un equipo.\nConceptos & Herramientas de Management Modulo I.R. Motivacin Gustavo Lopez Espinosa\nAnatoma de la Organizacin Santiago Lazzati No los despida, Motivelos Frank Pacett La unin hace la fuerza Carmen Lidia Javier Ruiz Management Motivacin - Apuntes de la catedra de Relaciones Humanas ODEXXIC 1001 formas de motivar a los empleados Bob Nelson Empowered Teams Richard S. Wellins, William C. Byham, Jeanne M. Wilson La gestin de equipos eficaces Hector N. Fainstein www.monografias.com\nEl efecto Pigmalin herramienta para la motivacin al logro de tu equipo de trabajo\nCuenta una vieja leyenda de la mitologa griega, que haba una vez un Rey llamado Pigmalin, en una oportunidad este esculpi una estatua con la figura de su mujer perfecta, lo que era para l la mujer ideal. Al Rey Pigmalin le gust tanto su obra que quiso con todas sus fuerzas, que la misma se convirtiera en realidad. El deseo fue tan fuerte que hizo todo a su alcance para poder conseguirlo. Inclusive le pidi ayuda a Venus, la diosa del amor, la cual colabor en que su sueo se hiciera realidad. Est demostrado que la confianza que los dems tengan sobre nosotros, puede darnos la fuerza para poder alcanzar los objetivos ms difciles. sta es la base del Efecto Pigmalin, que la psicologa encuadra como un principio de actuacin a partir de las expectativas ajenas. El Efecto Pigmalin es uno de los sucesos que, tanto en el mbito laboral como en el escolar, social y familiar, pueden ser ms productivos o contraproducentes. Esto supone, por tanto, algo importante de conocer y estudiar para los profesionales de cualquier mbito. Este efecto tiene dos vertientes: Efecto Pigmalin Positivo: se refiere a aquel que produce un efecto positivo en el sujeto, de forma que afianza el aspecto sobre el cual se produce el mismo, provocando un aumento de la autoestima del sujeto y del aspecto en concreto.\nEfecto Pigmalin Negativo: es el que produce como resultado, la disminucin de la autoestima del sujeto y del aspecto sobre el que se acta.\nExisten muchos estudios de pedagogos y psiclogos que confirman este hecho, entre ellos el de Rosenthal. ste dio a los profesores de una escuela, una relacin de alumnos y les dijo que tenan una capacidad superior, sin embargo, todos haban sido elegidos al azar. Este grupo realiz ms avance intelectual que el resto. El profesorado esperaba mejores resultados y los tuvieron, con lo que la profeca estaba cumplida. Casi por la misma poca, algunos estudiosos de la empresa, como McGregor y Likert, afirmaron que la conducta del directivo genera un efecto trascendental en la de sus subordinados. En otras palabras, los empleados respondern segn como crean son las expectativas de sus superiores. El Efecto Pigmalin requiere de tres aspectos: creer firmemente en un hecho, tener la expectativa de que se va a cumplir y acompaar con mensajes que animen su consecucin. Nuestro comportamiento est influenciado, por la forma en como nos ven los dems y las expectativas, que sobre nosotros tiene nuestro entorno (familiares, amigos, compaeros y jefes en las empresas). La confianza en s mismo, aunque sea contagiada por un tercero, nos puede dar la suficiente fuerza para alcanzar lo que esperamos, para llegar a ser lo que creen y creamos que podemos ser. La invitacin al abandono, a la resignacin de no conseguir nuevas metas, de plantarse en medio del camino, nos influir negativamente tambin. El Efecto Pigmalin acta y reside en un rea de la conciencia humana, que es propensa a ser moldeable fcilmente, es decir, la auto confianza, que al sentirse estimulada, generarauto motivacin. En el mundo empresarial, especficamente en el rea del Capital Humano, El Efecto Pigmalin se trata de una estrategia a travs de la cual, un lder, directivo o manager, sabe reconocer las capacidades y logros de su equipo de trabajo. Esto tendr un efecto positivo en los trabajadores, ya que se sentirn vinculados positivamente y al cien por ciento con la empresa, entregando lo mejor de s. Como director de personas y de proyectos, un manager debe lograr que los empleados den los resultados, que la empresa necesita para lograr sus objetivos. Y para ello es necesario, que est consciente de que su equipo de\ntrabajo, debe sentirse motivado y, que las condiciones laborales y el salario, no son por s solos motivadores suficientes. Para fortalecer la confianza y motivacin del trabajador, el directivo tiene que darles un trato sincero y proactivo, ya que toda persona reacciona ante el trato que se le da. De esta manera, el manager debe implementar en el da a da del trabajador, las siguientes acciones y estrategias: 1. 2. 3. 4. Antes de criticar el desempeo del trabajador, ser autocrtico. Fomentar el respeto mutuo. Desarrollar capacidad de anlisis y sntesis. Conocer a fondo las aptitudes de sus subordinados y de los recursos empresariales con los que cuenta. 5. Capacidad de medir las consecuencias de sus decisiones. 6. Fomentar la comunicacin absoluta y por medio de todos los canales posibles. 7. Mejorar continuamente su capacidad de investigacin. El Efecto Pigmalin puntualiza que somos capaces de llevar a cabo cualquier tarea que nos propongamos, siempre y cuando estemos convencidos absolutamente de que podemos lograrlo, gracias a nuestras capacidades y aptitudes. En definitiva, todos los das respondemos a lo que las personas que nos rodean, esperan de nosotros para lo bueno y para lo malo. El Efecto Pigmalin se cumple\nDocuments Similar To Stres Labor Al\nMINISTRANDO EL HOMBRE INTERIOR\nESTANDARIZACIÓN DE UNA BATERÍA PARA LA EVALUACIÓN DE FACTORES DE RPS.pdf\nMore From Katiuska Guzmán\nBeytia, P. - Sobre Joas


Claus Plaut se lució en 1ª fecha del Nacional Ssangyong Montenbaik Enduro | Deporte Chileno\nEl experimentado rider se quedó con la serie Enduro 1 y con la división Master B, mientras que su hijo homónimo debutó con un 4º lugar en Junior. En Enduro 2 se impuso Pablo Bianchi, mientras que en Damas Elite ganó Camila Nogueira; en Damas Light, Bernardita Pizarro y en Junior, el bicampeón chileno Pedro Burns.\nEl corredor de 41 años, representante del team Pivot-Go!Zuko-Oakley-Gu y uno de los pioneros del ciclismo de montaña en nuestro país (y en el mundo) sumó 26:51.6 en las cuatro pruebas especiales que se desarrollaron en medio del paisaje cordillerano, siendo escoltado en Enduro 1-Open por Pedro Ferreira (ganador de la división Súper Expertos), con 26:57.5. El podio del grupo lo completó Antonio Leiva (Master A), con 27:31.6. Cuarto resultó Jorge Monzón (Súper Expertos), con 27:43.3; y quinto, Andreas Kukulis (Súper Expertos), con 27:56.4.\nEn tanto, su hijo Claus Plaut García (Giant-Oakley-Sram), quien acaba de cumplir 14 años, debutó con un destacado 4º lugar en la serie Junior, que quedó en manos del bicampeón chileno Pedro Burns (Cube), con 28:58.9, seguido por Felipe Agurto (30:48.3) y Tomás Díaz Simonetti (31:11.6)\nPor su parte, Pablo Bianchi (Promo) se adjudicó la serie Enduro 2 – Promocional, con 18:13.4 en tres pruebas especiales, aventajando a Rodrigo Silva Martínez (Promo), con 18:24.0; y a Ignacio Aranda (Promo), con 18:51.0. Más atrás se ubicaron Pablo Horta (Promo), con 19:23.8; y Sebastián Hernández (Promo Master A), con 19:23.8.\nLos ganadores, por división, fueron: en Super Expertos, Pedro Ferreira; en Damas Light, Bernardita Pizarro; en Damas Elite, Camila Nogueira; en Junior, Pedro Burns; en Master A, Antonio Leiva; en Master B, Claus Plaut Guzmán; en Promo, Pablo Bianchi; en Promo Master A, Sebastián Hernández; en Promo Master B, Alejandro Garrido; en Promo Master C, Javier Moraga; y en Rígida (bicicletas que cuentan sólo con suspensión delantera), Juan Pablo Garrido.\nEl destacado motociclista de rally Jeremías Israel, quien participó por primera vez en una competencia de este tipo, pese a que lo hizo a modo de entrenamiento, clasificó 64º en la serie Súper Expertos, la más exigente y una de las más numerosas, mientras que la primera mujer chilena en participar en el Dakar, Josefina Gardulski, quien el año pasado ganó el título nacional en Damas Light, obtuvo un destacado 4º lugar en su debut oficial en Damas Elite.\nEl Campeonato Nacional Ssangyong Montenbaik Enduro by Santa Cruz 2015 contempla siete eventos que recorrerán seis regiones del país. La segunda fecha está programada para el 3 de mayo en Mostazal, y seguirá el 7 de junio en Puchuncaví, el 12 de julio en Pichidangui, el 5 y 6 de septiembre en la Región Metropolitana y el 1 de noviembre en Ninhue, para finalizar del 26 al 29 de noviembre en Pucón.\nCabe destacar que la fecha chilena en Pucón (la 7ª del Campeonato Nacional) será válida como 3ª etapa y final del Campeonato Montenbaik Enduro Latinoamericano, que comenzará el 5 de abril en Cerro Catedral, Argentina, y continuará el 21 de julio en Pomerode, Santa Catarina, Brasil, para concluir en nuestro país, del 26 al 29 de noviembre.\nFuente: Prensa Mountianbike Enduro\nBicampeón chileno abandonó el “Santa Cruz Andes Pacifico Montenbaik Enduro”\n« Chile derrotó a Italia y finalizó en quinto l... Mark Tullo consiguió su primer top ten de la ... »


Tradiciones Dominicanas de Navidad y Fiestas\nLa Navidad y el Año Nuevo son las celebraciones dominicanas más importantes en las que la comida ocupa un lugar central. Pero hay más que solo comida para las fiestas.\n1. ¿Cómo se celebran las tradiciones navideñas dominicanas?\n1.1. Adornos y símbolos navideños tradicionales dominicanos\n1.2. Eventos religiosos\n1.3. Costumbres dominicanas para la entrega de regalos\n2. El clima durante la Navidad en la República Dominicana\n3. Música y Canciones Navideñas Dominicanas\n4. Comida y Recetas Tradicionales Navideñas Dominicanas\n4.1. ¿Cuándo comen los dominicanos la comida de Navidad?\n4.2. ¿Cómo se llama la cena de Nochebuena?\n4.3. ¿Cuáles son las comidas y bebidas tradicionales de la Navidad dominicana?\n4.4. Platos y costumbres de Nochevieja y Año Nuevo\n4.5. Platos y costumbres del Día de Acción de Gracias (Thanksgiving)\nCuando las temperaturas comienzan a bajar, y el sol comienza a ponerse un poco más temprano, los puestos de frutas al borde de la carretera, en la plaza central, o parque de pueblos y ciudades de la República Dominicana comienzan a exhibir sus decoraciones de temporada: manzanas, mandarinas, peras y uvas colgando de hilos, cual adornos de temporada.\n¿Cómo se celebran las tradiciones navideñas dominicanas?\nSi bien la mayoría de nuestras costumbres navideñas son comunes en todo el país, la forma en que se celebran las fiestas dependerá en gran medida de la situación socioeconómica y las tradiciones familiares específicas. Hemos tratado de describir cosas que son comunes y reconocibles para todos los dominicanos.\nAdornos y símbolos navideños tradicionales dominicanos\nLos nacimientos son lo mismo que los belenes; muchas familias dominicanas todavía siguen esta tradición de instalar un nacimiento como la parte más importante de sus decoraciones navideñas. Pueden ser de tamaño natural o en miniatura, y algunos eventos navideños incluyen un pesebre en vivo.\nTambién colocamos en lugares públicos grandes decoraciones navideñas conocidas como charamicos. Los charamicos pueden tener forma de árboles de Navidad, ángeles, estrellas, renos, animales de granja y otras creaciones hechas de ramas de madera. Las brillantes y centelleantes luces navideñas son un firme favorito, y especialmente mágicas cuando se enrollan alrededor de las palmeras.\nMisa de gallo es el nombre de la Misa de Medianoche Católica Romana que celebra la Natividad de Cristo en Nochebuena, aunque el servicio religioso a menudo se lleva a cabo más temprano en la noche.\nCostumbres dominicanas para la entrega de regalos\nLas tradiciones varían según las costumbres familiares y las limitaciones económicas. Pero por regla general, los regalos sólo se dan a los niños de la familia.\nEn la mayor parte del país, los niños reciben regalos el Día de los Reyes Magos, Día de Reyes o simplemente "los Reyes", el 6 de enero. Otras partes del país, especialmente el norte, tienen la tradición de que el Niño Jesús lleve regalos a los niños en Nochebuena.\nA medida que el país se va globalizando, estas tradiciones han sido abandonadas -hasta cierto punto- en favor de Santa Claus como el portador de regalos.\nMenos conocida, "La Vieja Belén" es un personaje folclórico que trae regalos a los niños que por una razón u otra no los recibieron para el Día de Reyes, y que viene una semana después del Día de Reyes.\nAngelito es el equivalente dominicano a los intercambios de "Santa Secreto", o "Elefante Blanco", y son muy populares en los lugares de trabajo y escuelas en el período previo a la Navidad.\nRegalos navideños comestibles a bajo costo\nEl clima durante la Navidad en la República Dominicana\nAunque el clima navideño en la mayor parte del país sigue siendo bastante cálido, diciembre y enero son los meses más frescos del año. En las zonas costeras, el clima sigue siendo casi siempre perfecto para la playa.\nEn las regiones montañosas, especialmente en la zona de Constanza-Valle Nuevo, el clima es mucho más "navideño" y puede llegar a congelarse en esta época del año.\nMúsica y Canciones Navideñas Dominicanas\nLa tradición del aguinaldo es como una versión más exuberante de cantar villancicos: un grupo de amigos va de casa en casa en las primeras horas de la mañana, cantando canciones navideñas, a menudo acompañadas de instrumentos musicales, y despertando a sus amigos y vecinos para que se unan a ellos mientras continúan su camino. Es costumbre ofrecer a los juerguistas una bebida, como el té de jengibre, o algo más fuerte como ponche o ron.\nVillancico es la palabra española para las canciones de navidad. La República Dominicana y otras naciones del Caribe de habla hispana comparten algunas de las mismas canciones navideñas de merengue o salsa, tales como la popular Alegre Vengo.\nLa músico y escritora Rossy Díaz hace la conexión entre la comida y la música navideña:\nEstas canciones populares nombran la comida, las frutas y las bebidas que se consumen tradicionalmente durante las festividades navideñas y se puede decir que estos sonidos complementan la experiencia culinaria. La Navidad en la República Dominicana puede describirse como una experiencia multisensorial, comenzando por los oídos con temas clásicos del merengue como Salsa pa' tu lechón de Johnny Ventura, Llegó Juanita de Milly Quezada, La Juma de El Conjunto Quisqueya y Pato roba'o de La Familia André, que comienzan a sonar en la radio mucho antes de diciembre y que completan la narración de este importante evento social.\nComida y Recetas Tradicionales Navideñas Dominicanas\nLa comida es probablemente la parte más importante y distintiva de las celebraciones navideñas en la República Dominicana. Las condiciones socioeconómicas y las tradiciones familiares dictarán qué platos y cuántos se servirán en las fiestas navideñas, pero esto es lo que la mayoría de los dominicanos aspiran a servir en estos eventos familiares.\n¿Cuándo comen los dominicanos la comida de Navidad?\nA diferencia de algunos países, donde la comida se come en la tarde del día 25, el día de Navidad, los dominicanos comen una suntuosa cena de Nochebuena.\n¿Cómo se llama la cena de Nochebuena?\nLa "cena del 24", la "cena navideña" o la "cena de nochebuena" son los nombres comunes para esta ocasión.\n¿Cuáles son las comidas y bebidas tradicionales de la Navidad dominicana?\nLa tradicional cena navideña consiste en puerco asado, moro de guandules, y ensalada rusa, y su versión festiva elaborada con remolacha. Los platos de carne alternativas son pavo y pollo horneado.\nTelera es el nombre de un pan suave en forma de baguette que sólo se come en Navidad.\nLos bocadillos o picaderas como los kipes y los pastelitos (y empanaditas) también son populares en las fiestas y reuniones navideñas.\nLos pastelones son una adición popular a las festividades, y ninguno más popular que el pastelón de plátano maduro.\nMuchos de los elementos tradicionales de la temporada navideña dominicana son decididamente locales -incluyendo el té de jengibre- pero muchos son importados, como las galletas de mantequilla danesas, los turrones españoles, los dulces, las nueces y las frutas extranjeras.\nDurante todo el año los dominicanos tienen acceso a jugosos mangos, cremosos aguacates y posiblemente los mejores guineos del mundo, sólo por mencionar algunas de nuestras frutas cultivadas localmente. Los menos afortunados tienen que esperar hasta la bonanza del bono de Navidad para pagar las frutas importadas. Y así es como las mandarinas, manzanas, las uvas y las pasas se han convertido en una parte integral de la tradición navideña dominicana.\nEntre las bebidas navideñas más populares se encuentran el ponche de ron y el licor de mandarina, este último menos conocido.\nNo hay ningún postre comúnmente asociado con la fiesta de Nochebuena. Dulces, manzanas y uvas se sirven generalmente después de la comida, pero ofrecemos algunos con elementos tradicionales ya presentes en la cena navideña.\nRecetas para las fiestas dominicanas\nPlatos y costumbres de Nochevieja y Año Nuevo\nLas celebraciones de fin de año en la República Dominicana continúan más allá de la Nochevieja (en realidad, hasta Reyes, para ser exactos). La cena de año nuevo, una fiesta similar a la que se sirve en Navidad, se come en la víspera del año nuevo. Las familias se reúnen a la espera de "los doce campanadas", la cuenta atrás para el nuevo año.\nLos jóvenes adultos de la familia pueden continuar la fiesta en discotecas y clubes nocturnos, a diferencia de la fiesta de Navidad, que suele ser un asunto estrictamente familiar.\nPlatos y costumbres del Día de Acción de Gracias (Thanksgiving)\nEl Día de Acción de Gracias no es oficialmente parte del calendario festivo dominicano tradicional. Sin embargo, los dominicanos que han emigrado a los Estados Unidos (y Canadá) han incorporado la celebración en sus costumbres familiares. Como era de esperar, muchos de los platos que se sirven en las fiestas de Navidad y Año Nuevo se han convertido en parte de la celebración del Día de Acción de Gracias en sus hogares.\n¿Cómo celebramos los dominicanos la Navidad y Año Nuevo [Archivado]?\nLos Charamicos Navideños [Archivado]: "Artesanía de Dominicanos"\nCulture Smart! Dominican Republic: A Guide to Customs and Culture by Ginnie Bedggood and Ilana Benady (affiliate link).\nEdit.: Dic 14, 2020 | Public.: Oct 17, 2019\nOrnamentos de Navidad de Felpa Hechos a Mano\nArroz Navideño (Dos Versiones)\nPublicación anterior: « Desayuno Dominicano Keto\nPublicación siguiente: Repollo con Carne Molida y Curry »\n6 noviembre, 2020 9:57 PM\nexcelente gracias por compartir un saludo desde venezuela


Hotel Veracruz Plaza, Veracruz - Atrapalo\nAv/ Salvador Diaz Miron 776, 9170, Veracruz 91910, Veracruz (México) Ver mapa\nHotel Veracruz Plaza Descripción\nEl Hotel Veracruz Plaza lo encontrarás a 3 minutos del centro histórico de Veracruz y a 5 minutos en coche del famoso Acuario de la ciudad. Además, está muy cerca del Aeropuerto Internacional: son sólo 15 minutos en coche de recorrido.\nSus 84 habitaciones están a tu disposición. Su característica principal es su amplitud. Además, están equipadas con aire acondicionado que podrás regular tú mismo, TV por cable, escritorio, caja de seguridad para guardar tus objetos de valor, teléfono y un baño con secador de pelo.\nUna de sus ventajas es que dispone de conexión a Internet WiFi en todo el establecimiento.¡Ah! Y es gratis. En verano podrás disfrutar de la piscina al aire libre y del jacuzzi.\nEn el restaurante podrás saborear la auténtica cocina regional veracruzana, aunque también podrás degustar las especialidades nacionales e internacionales que prepara.\nQuemar toda la grasa será fácil si vistas el gimnasio.\nSi tu idea es celebrar un evento, en el Veracruz Plaza podrás hacerlo. Hay varios salones de uso múltiple donde podrás hacer banquetes, conferencias e incluso reuniones. ¡Pide más información en recepción!\nEl Hotel Veracruz Plaza pone a tu disposición sus habitaciones estándar, junior suites, deluxe y master suites. Todas son amplias y funcionales. Están equipadas con TV con servicio por cable, aire acondicionado que podrás regular tú mismo desde la habitación, escritorio de trabajo, caja de seguridad, teléofono y conexión a Internet WiFi.\nAdemás, cuentan con baño privado que incluye espejo y secador de pelo.\nSi vistas el Hotel Veracruz Plaza en verano tienes el relax asegurado. Podrás refrescarte en la piscina al aire libre y disfrutar de las burbujas del jacuzzi. Y si aún te quedan fuerzas podrás liberar tensión en el gimnasio.\nOtros servicios de los que podrás disfrutar son el servicio de lavandería y planchado para tener tu ropa siempre a punto. Recuerda que tendrás que abonar un suplemento.\nEl hotel está a tan sólo 3 minutos del centro histórico de Veracruz y de la zona portuaria.\nTambién queda a unos 5 minutos en coche del famoso Acuario.\nPor otro lado, el Aeropuerto Internacional queda a 15 minutos en coche del establecimiento.\nOpiniones sobre Opiniones Hotel Veracruz Plaza\nAtrapalo Hoteles América México Veracruz Veracruz Hotel Veracruz Plaza


Diseno de logo 230, trabaja como freelancer con Workana.\nHago que el diseño del loco se vea llamativo, para poder atraer gente a observar los productos, lugares o cosas que ofrecen\nPublicado por: Emilio S. O. E. Mexico\nLogo para negocio a domicilio de terapeutas en fono, fisio, terapia ocupacional y terapia respiratoria.. Con posible expansión a servicios domiciliarios para personas de la tercera edad. Mi idea inicial era hacer un logo con el palito de la T en forma de casa y cubriendo la palabra asiste, bueno así pense(pero no es necesario que sea asi). Se van a trabajar con muchos niños, niños con discapacidades y temas especiales.\nPublicado por: Carlos R. United States\nCrear un logo desde cero para una empresa nueva que se dedicara a manufacturar, promocionar y entregar detalles para todo tipo de celebraciones como cumpleaños, aniversarios, bodas, reuniones de oficina, etc.\nDebe funcionar por separado, es decir, tanto la imagen por si sola como el diseño (dibujo) por sí solo, debe ser colorido y de apariencia alegre, motivadora.\nPublicado por: Erick A. Ecuador\nPublicado por: Catali. Argentina


Estado Laico: Pederastas con sotana y sin mea culpa\nPederastas con sotana y sin mea culpa\nDelitos y silencios a ser condenados por la justicia.\nLos creyentes deberían agradecerle a Pedro Salinas porque, con la colaboración de Paola Ugaz, ha realizado una estupenda investigación que identifica a algunos malos elementos de la iglesia católica peruana que convirtieron a esta institución, gracias a importantes silencios y complicidades, en un lugar de enjuague y de encubrimiento de pederastas.\nMitad monjes mitad soldados, todo lo que el Sodalicio no quiere que sepas, recién publicado por Planeta, es, en primer lugar, una gran investigación periodística pero, más allá de eso, constituye un libro indispensable para entender cómo operan las redes de protección y encubrimiento en el país, las cuales alcanzan desde la iglesia –como en este caso– hasta el Parlamento, los negocios o, entre muchos otros, el periodismo.\nSalinas y Ugaz revelan, gracias a treinta testimonios, el funcionamiento del Sodalicio de Vida Cristiana, su sistema de reclutamiento y formación, sus métodos de operación y, lo que es grave, los casos de abusos de poder, maltrato físico, manipulación psicológica y pederastia realizados en su interior.\nCasos penosos que fueron tolerados, apañados, enjuagados y ocultados, para vergüenza de la Iglesia Católica, por un sector de la misma.\nNunca se debe generalizar, especialmente en un ámbito valioso como el catolicismo, pero, lamentablemente, cuando una entidad pone en marcha un mal entendido espíritu de cuerpo para esconder las faltas de algunos miembros, la institución en su conjunto empieza a podrirse.\nY eso es lo que ocurrió con el superior general del Sodalicio, Luis Fernando Figari, y Germán Doig, entre otros delincuentes que, gracias al apañamiento de algunas autoridades de la iglesia católica peruana, obtuvieron impunidad para que nunca se les castigara por sus delitos.\nEs cierto, además, que todo este esquema de impunidad contó con la ayuda de un Vaticano que, por mucho tiempo, y en el mejor de los casos, se hizo de la vista gorda frente a tanto pederasta y pedófilo que encontró en la sotana el refugio ideal para sus delitos. Esta actitud cómplice ha empezado a cambiar, felizmente, con el papa Francisco.\nLa iglesia católica podrá tener sus tribunales de investigación y sanción para el abuso sexual, que por lo que se ve en Mitad monjes mitad soldados no han funcionado en absoluto para castigar a estos pobres diablos que usaron a la iglesia para perpetrar sus delitos con impunidad.\nPero, al margen de ello, estos son delitos que deben ser procesados con rigor por la justicia peruana, tanto a sus responsables directos como a los que, con su silencio –sabiendo lo que ocurría– no hacían nada y se convertían en cómplices.\nPublicado por *** en 7:00\nEtiquetas: Pederastas con sotana y sin mea culpa


El trabajo de una enfermera, en pandemia y con los pacientes más chiquitos | Diario El Cordillerano\nKAREN, JEFA DE DE TERAPIA PEDIÁTRICA DEL HOSPITAL\nKarina trabaja como enfermera desde hace 24 años. Actualmente es la Jefa de Terapia Pediátrica del Hospital Zonal y deja su mayor esfuerzos en esa línea de batalla que transitan los más chiquitos.” Ver que un nene que estuvo en terapia intensiva se recupera me llena el corazón”, dijo a El Cordillerano como síntesis de lo que despierta en ella este Día de la Enfermera. Habló de su trabajo diario en el marco del coronavirus, los miedos, el cansancio y el compromiso.\nEl 21 de noviembre se conmemora en nuestro país el Día de la Enfermería, trabajadores y trabajadoras de la salud que velan por la recuperación de los pacientes, entre tantas otras cosas. Hay dos referencias, la Fundación de la Federación de Asociaciones de Profesionales Católicas de Enfermería en el año 1935, la que nombró como patrona a la Virgen de los Remedios y hay otros que se proponen celebrar el 22 de noviembre. Esta segunda fecha conmemora el día de nacimiento de Cecilia Grierson, la teórica que fundó la primera escuela de enfermería de América del Sur en 1886.\nSea cual fuera el día que cada enfermera elija por sentirse más identificada, es propicio para un reconocimiento más acentuado de parte de la población por la ardua tarea que desarrollan.\nNo es simple elegir a una representante pero El Codillerano dialogó con Karina Farías, para en su nombre, agradecer a todos. Es enfermera desde hace 24 años y actualmente es la Jefa de Terapia Pediátrica del Hospital Zonal.\nKarina, Farías, jefa de Terapia Pediátrica del Hospital Zonal\n“Empecé a los 17 años como auxiliar, después hice la carrera de profesional y los últimos dos años en la Universidad del Comahue donde además, soy docente de Prácticas de Terapia Intensiva Pediátrica”.\nAclaró “es la única unidad de terapia pediátrica de la ciudad y sus alrededores, tenemos cuatro camas en terapia intensiva y el resto es en sala general”. Es por ello que aunque la gente tenga obra social, siempre llega allí con sus hijos.\nEn tiempos normales el mayor trabajo les llegaba durante el invierno “con esta pandemia fue diferente, se notó bastante porque no tuvimos tantos ingresos como otros años, ahora sí tenemos tres pacientes ventilados en terapia” así que están con mucho trabajo diario.\nDesde marzo las cosas se han complicado “todo el tiempo necesitamos una enfermera que se vista para estar en el sector de terapia y otro afuera que la asista para alcanzarle las cosas, el plantel es chico”. Son 14 en total y según Karina “es difícil conseguir personal que quiera trabajar en Pediatría y para que más o menos tomen la destreza necesaria, tienen que estar con prácticas como mínimo un año”.\nAbarca una franja etaria muy amplia, va de un mes a los 15 años “las dosis de medicamentos son muy específicas, no es como un adulto, esto es todo por kilo entonces es una sedación muy rigurosa”. Considera que es una de las terapias más complicadas porque también tienen a su cargo los bebés prematuros”.\nMamá y enfermera\nKarina tiene dos hijas, una de 16 y otra de 24 años. “La primera la tuve de muy joven entonces estudié y trabajé siendo mamá”. Primero fue auxiliar y cuando nació trabajaba ya en el hospital. “Estuve muchos años en cuidados intermedios (UCI) y cuando quedé embarazada de mi segunda hija pedí el pase a Pediatría principalmente, porque no quería hacer mucha fuerza con los pacientes”.\nKarina al ser consultada acerca de su trabajo durante la pandemia, respondió con un gran suspiro “al principio fue muy difícil porque estábamos a la expectativa, trabajábamos más tiempo por no contar con tanto personal y además como no ganamos mucho, no nos queda otra que hacer guardias de manera permanente”.\n“Ahora estamos trabajando el doble o el triple que en marzo, ha sido agotador porque hay que sostener las terapias intensivas con todo el equipo, ponerse el camisolín, la escafandra, el barbijo especial”. Tarea de protección que agota perdiendo la cuenta de la cantidad de veces que lo hacen por turno.\n“Entubar un nene con todo eso puesto es una carga de adrenalina y responsabilidad enorme, hay días en los que salgo mareada de mi turno” comentó.\nKarina entra a las seis de la mañana al servicio y sale a las 15 horas. “Como somos pocas nos vamos turnando para comer”. La baja de compañeras se ha dado precisamente por contagios de COVID-19 “tuvimos que reemplazar a cinco en Neo, por suerte ya habían estado en el área porque es tan específica que no puede venir cualquier enfermera”. Ahora el hospital está colapsado “entonces ya estamos atendiendo pacientes mayores de 15 años porque no hay más lugar”.\nKarina vive con sus dos hijas y fue muy difícil manejar los miedos ante el enorme riesgo de contagio, pese a tomar todos los recaudos establecidos por protocolo sanitario. “Mi hermana también es enfermera entonces ninguna de las dos pudo visitar a nuestros padres, fue el cumpleaños de mi mamá, solo pudimos saludarla por video llamada pero no paraba de llorar” dijo muy apenada. “Mi hija más chica estaba muy preocupada porque su papá falleció entonces suma una cuota muy grande de temor a que yo me contagie” comentó.\nMucho se habla de la cantidad de camas de terapia disponibles que quedan en la ciudad, pero lo más alarmante es el agotamiento de cada uno de los profesionales de la salud. “Estamos muy cansados, esta pandemia ha sido muy dura, lo único positivo es que esto unió mucho al equipo de enfermería, nos acompañamos, nos cubrimos, estamos pendientes del estado anímico de cada una”.\nHay muchas enfermeras jóvenes en el plantel “en sus casas tienen personas de riesgo entonces tuvieron que mudarse a vivir solas, llegan y se tienen que cocinar pero lo peor es que les falta esa contención familiar tan necesaria en estos momentos”.\nDe todas maneras tratan de mantener en alto el buen ánimo “siempre nos reímos al vernos con la ropa de protección, tenemos también los mamelucos blancos, un poco de humor para poder continuar”.\nLa licenciada en enfermería habló del convenio de trabajo “estamos pidiendo 25 años de servicio porque si no las mujeres nos jubilamos a los 60 y 65 los hombres, se hace muy largo y sobretodo en la pandemia se notó porque las compañeras en edad de riesgo no están trabajando”. Esos reemplazos los deben cubrir entre las que quedan.\nAlertó “el hospital cuenta con 930 personas y ahora debemos ser aproximadamente 600, más todos los que se deben aislar dos semanas por contagios”.\nQuiso agradecer a la comunidad “el reconocimiento de la gente es muy profundo, hacemos muchos vínculos con las madres entonces todo el tiempo nos quieren traer algo rico, les decimos que no por el riesgo pero de todas maneras nos mandan mensajitos de aliento”.\nPara finalizar mencionó “la satisfacción más grande es cuando un nene al que vi tan mal en terapia, se recupera, lamentablemente no siempre es así pero cuando sucede, siento que es lo que más me llena el corazón”.