Uploaded by miguelvcmec\nEn Las Fronteras de Wolf 424\nSensor Satelital Modis\nTema 6 Parte 1 - GLONASS\nSatÃ©lite Miranda trabajo. listo 13abrl15\nOLAA2014 Prueba Individual y Respuestas\nPalmira Marugán Gacimartin palmi4@hotmail.com Angel Ferrer Rodríguez palan100@hotmail.com 2005 Desde el verano de 1997 los aficionados a la astronomía tenemos un pasatiempo más. Ver, fotografiar y observar unos destellos que se producen al reflejar la luz solar en las antenas de unos satélites dedicados a la telefonía vía satélite. Los que ignoren el fenómeno se pueden quedar totalmente anonadados de nuestros conocimientos y predicciones. Y es muy fácil, solo hay que buscarlos en Internet y tener un reloj.\nFigura 1. Simulación de los Satélites Iridium orbitando la Tierra.\nEn una noche despejada podemos ver muchos satélites artificiales. Se desplazan sigilosos por el cielo con un movimiento continuo, sin llamar la atención. Se ven sobretodo durante las primeras y últimas horas de la noche. La explicación es fácil: el Sol se ha puesto a nivel del suelo mientras que a varios cientos de kilómetros de altura todavía ilumina. La observación de los satélites artificiales se puso de moda en la década de los 70 por la novedad de los mismos. Se calcula que podemos ver unos 400 satélites diferentes a simple vista de los más de 8000 que circulan por nuestras cabezas. Se define como magnitud intrínseca de un satélite la magnitud que tendría si estuviera situado a 1000 Km. de distancia con plena iluminación. Depende del material de construcción y sobre todo del tamaño del mismo. Su observación estaba en decadencia hasta que a finales del siglo pasado aparecieron los denominados Flashes, destellos, resplandores (o algún otro sinónimo) de los satélites iridium. Son satélites apenas perceptibles a simple vista hasta que se ponen a brillar tremendamente durante escasos segundos. Cuando les da la luz solar de forma adecuada la reflejan sobre la superficie terrestre llegando a verse con una magnitud de -8. Lo mejor de todo es que se puede determinar exactamente a que hora va a suceder. Y sucede. El comienzo de la historia se remonta a 1985. Karen Bertinger, mujer del directivo de Motorola Bary Bertinger, estaba de vacaciones en el Caribe. Quiso hacer una llamada telefónica a EEUU con su teléfono móvil. Le fue imposible por falta de cobertura. Convence a su marido que es necesario un sistema de telefonía móvil inalámbrica para hacer llamadas desde cualquier punto de la Tierra. Dos años más tarde los ingenieros de Motorola proponen la puesta en marcha de un sistema de satélites de órbita baja que sean fáciles de construir, y de poner en órbita con un bajo mantenimiento. En 1990 se anuncia el proyecto Iridium como un sistema de comunicaciones personales mundiales utilizando como base su red de satélites en órbita terrestre baja conectados con estaciones terrestres. Al año siguiente, 1991, se funda la empresa Iridium. En los años siguientes obtiene la financiación necesaria para sus objetivos. Necesita unos 5.000 millones de dólares. Su principal contratista es Motorota. Se gestiona toda la infraestructura y se determina que para cubrir todos los puntos de la Tierra son necesarios la puesta en órbita de 77 satélites. Los sitúan en 7 planos con 11 satélites circulando en cada uno de estos planos. En total da un aspecto de "átomo con 77 electrones" que corresponde con el elemento Iridio. De ahí el nombre del proyecto. Posteriormente se modificó y solamente son necesarios 66 satélites que correspondería con el elemento químico llamado Disprosio.\nnúcleos urbanos. Hubo quienes confundieron estos raros destellos luminosos con fenómenos OVNI. ha tenido numerosas quejas de varios países así como de corporaciones científicas: radiotelescopios sobre todo. Figura 2. el 14 de Agosto de 1997. La suerte es que tendrían que ser geoestacionarios. El periodo orbital es de 100 minutos y 28 segundos. Están dispuestos en 6 planos orbítales separados algo más de 27º con satélites que se mueven todos en la misma dirección. tres o cuatro reflejos iridium en una misma toma fotográfica. El cuerpo del satélite esta siempre dirigido hacia el centro de la Tierra y rotando. de distancia puede verse con una magnitud -6 cuando refleja la luz solar. la compañía Boing con un vector Delta II pone en órbita 5 satélites desde la base de las fuerzas aéreas de Vandenberg en California. Ningún fracaso. Los paneles reflejaban la luz solar en determinadas circunstancias. Un total de 47 satélites se pusieron en órbita en 1997. A 800 Km. Hunter. fue Brian K. Menos mal…. El año siguiente se completa la operación con la puesta del resto de los 66 satélites con algunos más de reserva. Al estar en órbita baja y continuamente radiando. situados a 36000 km y como la iluminación está en función del cuadrado de la distancia. Tienen una superficie completamente plana revestida por un aislante de aluminio que le confiere una reflectividad semejante a un espejo.11 segundos de arco.. de distancia las MMA distienden un ángulo de solamente 0. Hasta que se colocan en la órbita . como ciudades. El 5 de mayo de 1997. El primero en observar los destellos Iridium. lo que significa que solo se pueden ver en condiciones de observación óptimas. Cada satélite consta de un cuerpo principal. Estas antenas tienen una dimensión de 186 por 86 cm (tamaño de una puerta).4º). Con unos espejos de pocos metros cuadrados tendríamos la luminosidad de la Luna Llena o superior. El 29 de septiembre de 1997. Todos ellos rotan sobre si mismos. Rob Matson y Randy John anunciaron casi simultáneamente como predecir los destellos. Son estas antenas las que reflejan la luz solar y se producen los destellos. La órbita es prácticamente circular a 780 km. Tienen una luminosidad intrínseca de 6. es poco realizable. Aproximadamente 2 m2. dos paneles solares y 3 antenas para la trasmisión de los datos. Se estima una vida útil entre 5 y 8 años. Dos días después lo comunico por correo electrónico a los miembros del SeeSat. El cuerpo tiene forma cilíndrica de 4 metros de largo. grupo especializado en la observación de satélites.Decidieron no cambiar el nombre inicial por motivos obvios. Están dispuestas a 120 grados con una inclinación de 40º con respecto al cuerpo. zonas muy al Norte…con este sistema. Los primeros años se hicieron fotografías imposibles hoy en día. y casi polares (86. Por curiosidad. hay proyectos para iluminar grandes superficies. Cada satélite pesa 700 kg. Los iridium se lanzaron en cohetes que llevaban de 5 a 7 satélites. lo suficiente como para producir reflejos tan brillantes que se pueden ver de día. El 18 de Junio desde el cosmodromo de Baikonur en Kazakhstan se lanzaron 7 satélites más. Paul Maley de la Jonson Space Center Astronomical Society de la Nasa identifico los paneles MMA de los satelites Iridium como responsables del fenómeno. profesor de química en la universidad de Ontario Canda. Pusieron a disposición del público un programa gratuito para predecirlos. un fenómeno desconocido hasta entonces.Esquema de un satélite Iridium con sus principales componentes. Se ha calculado que 1 metro cuadrado de espejo a 1000 Km. Tiene dos paneles solares y tres antenas para la trasmisión de la señal telefónica llamadas Main Misión Antenna (MMA).\nEl teléfono móvil de como tal. un reloj y orientarse un poco en el cielo. Si estamos en la localización precisa puede llegar a magnitud -8. fuera de los edificios y por tanto inútiles en las grandes ciudades. Loral y Qualcomm. En total cada destello iridium cubre un área de unos 30 kilómetros de radio para un magnitud de 1. 1 minuto antes no vemos nada.000 clientes. totalmente insuficiente para los costos que genera. Captó solamente a 55.adecuada están muy próximos y se produjeron varios destellos casi simultáneamente. Figura 3.. Normalmente 20 segundos antes se empieza a ver un satélite que se dirige hacia las coordenadas celestes previstas. Disparamos y un hermoso trazo aparece registrado. 3 €/min). El destello Iridium dura escasamente 20 segundos. etc. Preparamos la cámara para una exposición de 20-40 segundos con máxima apertura de diafragma y enfoque infinito. En tres años había acumulado unas deudas de 4. prospecciones petrolíferas. Tiene una pequeña antena y son mucho más caros (1. Después disminuye de brillo hasta que desaparece en poco más de 30 segundos. 10 segundos antes empieza a aumentar de brillo que se hace máximo durante 1 o dos segundos. El satélite va girando y uno de las MMA al rotar va reflejando la luz solar en un ángulo apropiado hasta que es máxima. Sabemos exactamente las coordenadas donde se va a producir. En las digitales podemos comprobarlo al instante. Cuanto más alejados estemos del punto menos brillo le apreciaremos. En última instancia se lanzó un SOS (Save Our Sats. Pero volvamos con los destellos. El objetivo de estos satélites es tener cobertura telefónica en cualquier lugar del mundo. dónde se encuentre el observador. Actualmente hay varias compañías y sistemas de telefonía global como Globalstar. Luego se va atenuando. exploradores en polos.Un movil Iridium. Además por el tipo de onda que emplea tiene que utilizarse en lugares exteriores. No hacen falta ningún instrumental especial. América y Sudáfrica y tiene como socios fundadores a Alcatel. Solo hace falta saber las coordenadas del lugar. La explicación es obvia.000 € según modelos). del sistema Iridium es mayor que uno convencional. Y se reflotó la empresa gracias a un consorcio con el ejército Americano. Yo no conozco a nadie que lo tenga. La promoción se realizó principalmente a empresarios de multinacionales. Cuentan con 50 satélites en órbita baja. Esta compañía ofrece cobertura a Europa. Los costes de llamada son muy superiores a lo normal (aprox. Salvemos nuestros satélites) …. Son mayores y con antena Estuvieron a punto de dejarlos caer y desintegrarse en la atmósfera.500-3. desiertos. Fotografiarlo tampoco tiene ninguna dificultad. France Telecom. . Las expectativas de utilización no se cumplieron en absoluto y en Agosto de 1999 la compañía se declara en quiebra. Hoy en día su utilización sigue siendo minoritaria.000 millones de dólares. La observación es muy sencilla.\nA pesar de las nubes y la neblina pudimos observar este magnífico destello de magnitud -6.Figura 4.Destello Iridium captado en Crevillente. quedó en el recuerdo de todos lo que permanecimos despiertos hasta esas horas de la noche. Observación Excursión al Observatorio de la CAM. Solo pude captar del máximo a su extinción. La cámara fotográfica me jugó una mala pasada pues se apagó automáticamente unos segundos antes del destello. Se puede ver en la foto que se produjo en la constelación de la Corona Borealis. . Día 13 de Junio de 2004 a las 4h 32m de la madrugada. (se movía hacia la izquierda de la fotografía) Pero bueno..\npero no es necesario. luego la ciudad. La actualización es por Internet.Figuras 5 y 6.heavens-above. villa.com. En rarísimas ocasiones se pueden producir 2 destellos simultáneos o separados por pocos minutos. un incremento en la densidad de la alta atmósfera. Hay varios programas informáticos para saber donde y cuando se van a producir estos destellos.Dos fotografías de destellos Iridium tomadas desde la Playa de Mareny en Sueca (Valencia) en verano de 2004. todo esto hace que tengamos que actualizar la base de datos de los parámetros de los satélites cada semana. etc.. Ambos era de magnitud -7. Los primero es decir nuestra posición. Muchas veces suceden en el crepúsculo y tenemos las estrellas de primera magnitud como referencia. Se modifica por una tormenta solar. Hay que saber exactamente donde se va a producir con el inconveniente de carecer de puntos de referencia en el cielo. pueblo. Yo personalmente no utilizo ninguno de ellos pues hay una forma mucho más fácil.Destello Iridium de día.. Son poco frecuentes y más difíciles de observar. ¡Magnífica! Si te registras pones una sola vez tu localización geográfica. Visitar la página www. bien introduciendo las coordenadas o bien en un menú en el que hay que seleccionar el país. El cálculo es exacto pero la órbita de los satélites no. Figura 7. En la base de datos están prácticamente .\n. Posteriormente seleccionamos los destellos de los satélites Iridium que queremos ver. Hay un apartado específico para ver los que se producen en pleno día (normalmente próximos a la puesta o salida del Sol). Automáticamente descarta los próximos al horizonte. También nos informa a cuantos kilómetros y en que dirección se produce el máximo de ese destello. hora local. la magnitud y el satélite implicado. Bien los que se producirán los próximos 2 o 7 días o bien los días previos. altura y azimut donde se producirá el destello. También podemos seleccionar la magnitud mínima que queremos para descartar los más tenues.Después de ésta página de entrada nos genera un listado completo de todos los destellos Iridium especificando en una tabla la fecha.todos los lugares por pequeños que sean.\nsu magnitud.heavens-above.Imágenes tomadas de la web de www.com Vale la pena navegar por esta página pues también nos indica todos los satélites artificiales que podemos ver en una noche. dirección. Solo falta que esté despejado y observarlo. etc… La precisión es asombrosa.Revisión de decenas de páginas en Internet dedicadas al tema --. Bibliografía. --.www.com .heavens-above. La experiencia es muy gratificante y en absoluto complicada.\nDocuments Similar To Destellos Iridium\nRoberto Yasir Patty Gallegos


Inicio » Salud, Alimentación » La Dieta Cetogénica: cómo es que comer grasa te adelgaza… Parte 2\nHola que tal, ¿pudiste disfrutar estas fiestas? Después del famoso «atracón» de Navidad y el que falta, el de fin de año, creo que este tema es preciso con respecto a lo que es tu alimentación. Antes que nada, considero objetivo decirte que esta dieta (como todas) tiene su lado «oscuro» por llamarlo de alguna manera y te voy a exponer 8 factores que se mencionan siempre y que debes tener en cuenta si deseas empezar un plan cetogénico de alimentación. Como ya te indiqué anteriormente, NO SOY NUTRICIONISTA, NO PRETENDO SERLO Y NO VOY A ESTUDIAR DICHA CARRERA EN UNA UNIVERSIDAD, siendo mi deber el tenerte correctamente informado: como sabes, la dieta keto o cetogénica es una dieta MUY alta en grasas y MUY baja en carbohidratos. Sus cantidades aproximadas (tomando como referencia un plato de comida de 100 gramos) son:\n70-80 de grasa\n15-25 de proteína\ny sólo 5 de carbohidratos\nComiendo de esta forma entras en un estado de cetosis (que es un proceso metabólico del cuerpo, originado por un déficit en el aporte de carbohidratos, lo que induce el catabolismo de las grasas y obtener energía generando cuerpos cetónicos, que son compuestos que descomponen las grasas en cadenas más cortas generando acetoacetato, que es usado como energía por el cerebro (en estados de ayuno aporta el 75 % de la energía) y el resto de los órganos del cuerpo humano. De esta manera, el cuerpo deja de utilizar como fuente primaria de energía los glúcidos, sustituyéndolos por las grasas), siendo una forma de imitar una especie de «hambruna» en tu cuerpo, porque estás ingiriendo las calorías necesarias, pero NO la fuente principal de energía: los carbohidratos. En este sentido, tu cuerpo se «come» la grasa y pierdes peso (aunque lo más ético es decir que se reducen medidas de cintura en los hombres y de cadera en las mujeres). Eso sí, como te decía al comienzo del artículo, dicho programa tiene detractores y sus principales argumentos son:\n1. NO ES MUY SOSTENIBLE\nComo muchas otras dietas, la dieta keto no es «sostenible» ya que, según éstos, no vas a poder comer así toda la vida, con lo cuál yo difiero: una vez que uno se acostumbra es fácil. Eso sí, lo que tienes que buscar es un estilo de vida alimenticio, una forma de comer, hacer ejercicio (que acelera el éxito de cualquier dieta y más si es trabajo con cargas, como la sentadilla)\ny vivir de forma saludable, que no seas esclavo de la cocina y que te haga sentir feliz y seas capaz de mantener. Lo más probable es que sigas esta dieta y adelgaces (pierdes mucha grasa porque tu cuerpo la usa para todos sus procesos) pero luego volverás a comer normal o aunque comas de forma más sana, no será ketosis y volverás a ganar el peso (eso es, si dejas de hacerla).\n2. ¿SE PIERDE PESO REALMENTE?\nMuchas veces lo que pierdes no es grasa, sino agua ya que tus reservas de glúcogeno están por los suelos. Esto es relativamente cierto: al seguir dietas bajas en carbohidratos, la gente pierde más peso que con otras dietas (en promedio). Así que es lógico que al volver a su dieta anterior recuperen más peso. Es simplemente un paso más grande en la dirección incorrecta en comparación con dejar otras dietas. Adicional a esto,\n«No hay pruebas que confirmen la especulación de que comer bajo en carbohidratos pueda causar intolerancia a los carbohidratos»\nSin embargo, un «día trampa» (concepto muy manejado en la nutrición deportiva, que consiste en que un día a la semana comes lo que quieras, sin remordimientos)\npuede reponer los azúcares almacenados en el cuerpo (glucógeno), lo que retiene más agua y añade peso. El peso del agua (quizás 500 gramos o 1 kilo) desaparece rápidamente en días cuando vuelves a comer bajo en carbohidratos. Otra cosa que debes tener presente es que tu consumo de agua debe ser óptimo bajo cualquier situación para que así evites algo malo. Ninguna dieta obvia u omite el consumo adecuado de agua y ésta no es la excepción.\n3. DICEN QUE ES TRAUMÁTICO PARA EL COLON\nComo sabes, nuestra salud intestinal es preponderante\nPrevenir canceres y enfermedades autoinmunes\nTen presente que lo que es ácido fuera del cuerpo no es necesariamente ácido dentro del cuerpo: es decir, cuando me como una naranja o bebo jugo de limón (que son ácidos) se alcalinizan en el intestino delgado gracias a los bicarbonatos que expulsa el páncreas. Pero las grasas saturadas (huevos, lácteos, carne, pescados) no se alcalinizan sino que producen una hormona que «aprieta» la vesícula biliar y provoca un ácido que provoca acidez. Esa acidez afloja la parte que conecta el estómago y el esófago (el esfínter) y es por ello que se siente ese reflujo después de comer comidas con gran contenido de grasas. Lo que obvian los detractores de la keto es que deben referirse a las grasas saturadas (son las que no presentan dobles enlaces y se encuentran en los alimentos de origen animal, como las carnes, embutidos, o la leche y sus derivados; también están presentes en algunos vegetales, como el aceite de coco y el de palma). Los frutos secos, semillas y los aguacates son 100% saludables y son los que se usan en programas keto.\nObviamente, el estómago funciona con un medio ácido, pero el intestino NO. Por eso, dicen que lo mejor para la salud intestinal son alimentos ricos en fibra y carbohidratos. Quienes la atacan dicen que la dieta keto no ayuda en eso para nada y eso es falso, de hecho, hay estudios que prueban que el consumo de grasas saludables contribuyen al alivio del Síndrome de Colon Irritable ya que, al no haber carbohidratos, no hay fermentación. Eso sí, yo personalmente recomiendo que, si dado el caso haces keto, primero vayas con tu médico para que evalúe si en tu caso es viable y además no descuides el consumo de fibra, para que tus excrecencias no sean tan duras y no tengas dificultades a la hora de ir al baño: esto es cierto porque a mí me pasaba.\n4. HACER KETO ES ANTINATURAL\nLos detractores de la keto insisten en que NO ES NATURAL privar a nuestro cuerpo de los carbohidratos y el glucógeno cuando él esta diseñado para obtener energía de los carbohidratos y el glucógeno. Su argumento lo hacen con una pregunta:\n«¿Cómo va a ser saludable obligar a nuestro cuerpo a activar un mecanismo de supervivencia que él tiene reservado para cuando estamos en medio de un desierto sin comida?«\nPor argumentos como estos es probable es que hayas escuchado que una dieta baja en carbohidratos puede matarte y esto se debe a que una dieta baja en carbohidratos normalmente conlleva comer una mayor proporción de grasa. Esta arcaica idea se basa en la creencia de que la grasa natural no es buena: a pesar de que los humanos siempre hemos comido grasa, supuestamente es mala para el cuerpo, sube el colesterol y nos provoca ataques al corazón. La buena noticia es que ahora sabemos que esta idea era errónea. Mira estas dos portadas de la revista TIME\nla primera es de 1984, cuando comenzó a temerse a la grasa. En lugar de alimentos naturales, nos dieron muchos productos bajos en grasa, llenos de azúcar y almidón. Esto marcó el inicio de la epidemia de obesidad moderna y la segunda portada es más actual, de 2014. Dice «come mantequilla» y el reportaje es acerca de cómo los científicos se están dando cuenta ahora de que estaban equivocados al temer la grasa.\n¡Cómo cambiaron las cosas en 30 años!\n5. DIABETES Y KETO: «LA GRAN MENTIRA»\nEn 2018 se publicó un estudio dirigido por ETH Zurich y la University Children’s Hospital Zurich, en el cual se descubrió que las dietas keto y las dietas altas en grasa no permiten al cuerpo usar bien la insulina y por lo tanto conlleva altos niveles de azúcar en sangre y por lo tanto, mayor riesgo de Diabetes tipo 2 (diabetes viene del griego y significa «correr a través» en una alusión directa a Areteo de Capadocia\nquien dijo que había mucho escape de orina o poliuria). Es una de las enfermedades más comunes en este entorno capitalista y consumidor de comida chatarra, dulces, carnes y malos hábitos. Se dice que hay más de 450 millones de enfermos en el mundo y no tiene cura, al menos no de manera oficial: la Farmafia mantiene obesas su cuentas bancarias vendiendo drogas como la insulina y por los dogmas oficiales. En este caso, independiente del factor emocional y psicológico que implica el origen de la diabetes, no sería responsable de mi parte decir que la keto sirve para curarse de este mal: lo mejor es dejar los azúcares y las carnes, optando por una dieta vegetariana alcalina y tener acompañamiento médico hasta que sea viable el dejar de usar insulina. Además una gran ayuda es el ayuno (de este tema te hablaré más adelante).\n6. EL MALO DEL PASEO: EL COLESTEROL\nInjustamente se dice que comer una dieta muy alta en carne, huevos, mantequilla, queso, aceite es muy alta en colesterol del malo (LDL o Low Density Lypoproteins, en español Lipoproteínas de baja Densidad) y todos sabemos que eso se puede traducir en una vida más corta, menos saludable e infeliz. Lo que no dicen es que, dependiendo de la persona, hay algunas a las que la dieta keto no les afecta en el colesterol: como ya sabrás, el colesterol\nes una sustancia cerosa esencial para la vida de todos los animales, incluidos los seres humanos. Prácticamente todas las células del cuerpo producen colesterol, y se utiliza para diversas funciones vitales del cuerpo, entre ellas, las siguientes:\nIntegridad celular: El colesterol es una parte esencial de todas las membranas celulares, es necesario para mantener la estructura y la fluidez celular.\nSíntesis de hormonas: El colesterol es necesario para producir estrógeno, testosterona, cortisol y otras hormonas, como la vitamina D3.\nCreación de ácidos biliares: El hígado convierte el colesterol en ácidos biliares que ayudan a absorber las grasas y las vitaminas esenciales liposolubles como la A, D, E y K.\nSíntesis de mielina: Las vainas de mielina que rodean y protegen las células nerviosas contienen una gran cantidad de colesterol.\nEl cuerpo produce la mayor parte del colesterol presente en el torrente sanguíneo. Se produce principalmente en el hígado. El colesterol alimentario (que se encuentra en alimentos de origen animal, como huevos, mariscos, queso y vísceras) representa una porción más pequeña de la reserva de colesterol en sangre. A diferencia de la grasa, que contiene nueve calorías por cada gramo, el colesterol no tiene ninguna. Debido a que se encuentra en cantidades muy pequeñas en los alimentos, se mide en miligramos en lugar de gramos. La mayoría de las carnes ricas en grasa y productos lácteos enteros contienen solo un poco de colesterol, mientras que algunos mariscos y vísceras tienen un alto contenido de colesterol a pesar de ser bajos en grasa. Por ejemplo, después de años escuchando el consejo de desechar las yemas de los huevos y comer solo las claras, ahora sabemos que comer alimentos ricos en colesterol no influye gran cosa en los valores de colesterol en sangre.\nDe hecho, para la mayoría de las personas, consumir más colesterol en los alimentos hace que el hígado produzca menos, por lo que el colesterol en sangre se mantiene estable: es un componente esencial del cuerpo y aunque no existen datos concluyentes que lo asocien con un aumento del riesgo cardiovascular, no está claro si puede ser problemático para todos los grupos de edad o para las personas que no sufren enfermedades metabólicas ni inflamación. Además, los niveles recomendados de colesterol varían ligeramente según el país y el organismo de salud. El sitio web de los Institutos Nacionales de la Salud de EE.UU. recomienda los siguientes valores óptimos de colesterol y triglicéridos medidos después de un ayuno de 9 a 12 horas para tener un riesgo bajo de cardiopatías:\nColesterol total: < 200 mg/dL (5,2 mmol/L)\nColesterol LDL: < 100 mg/dL (3,4 mmol/L)\nColesterol HDL: > 40 mg/dL (1,04 mmol/L) para los hombres, > 50 mg/dL (1.3 mmol/L) para las mujeres\nTriglicéridos: < 150 mg/dL (1,7 mmol/L)\nUnos niveles de colesterol LDL mayores de 160 mg/dL (4,1 mmol/L) se consideran altos, y niveles de 190 mg/dL (4,9 mmol/L) y superiores se consideran muy altos. Existen muchos factores que pueden afectar al colesterol en sangre, tales como la genética, los cambios hormonales, las lesiones y ciertas afecciones de salud. Por ejemplo, las personas con hipotiroidismo no tratado a menudo tienen un colesterol elevado.\n7. LA KETO NO SIRVE PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR\nA pesar de que hay casos puntuales que dicen haberlo conseguido, sus detractores dudan mucho del cómo va a ser capaz el cuerpo de aumentar masa muscular y tener un cuerpo fuerte si se está en un estado de hambruna y las reservas de glucógeno están por el piso. En este sentido cabe aclarar que, junto con la grasa y los carbohidratos, la proteína es uno de los tres macronutrientes (o macros) que se encuentran en los alimentos, y tiene un papel único e importante en el organismo. Las proteínas (en el idioma griego: πρωτεῖος (prōteîos), «fundamental, principal») o prótidos son macromoléculas formadas por cadenas lineales compuestas de aminoácidos. Las proteínas están formadas por aminoácidos y esta secuencia está determinada por la secuencia de nucleótidos de su gen correspondiente (llamados genes estructurales). La información genética determina qué proteínas tiene una célula, un tejido y un organismo. La proteína es un componente principal de todas las células del cuerpo. Después de comer proteínas, se descomponen en aminoácidos individuales, que se integran en los músculos y otros tejidos. En el caso de los músculos, las proteínas reparan las microlesiones producidas por el entrenamiento pesado secuencial repetitivo: similar a la Ley de Wolff en los huesos, el cuerpo hace al músculo más grande en previsión de un esfuerzo futuro.\nEstas son solo algunas de las funciones importantes de la proteína:\nReparación y crecimiento muscular: La proteína en los músculos normalmente se descompone y reconstruye diariamente, y se necesita un aporte nuevo de aminoácidos para la síntesis proteica muscular, la creación de músculo nuevo. El consumo de proteínas alimentarias adecuadas ayuda a prevenir la pérdida de masa muscular y cuando se combina con el entrenamiento de resistencia, promueve el crecimiento muscular.\nMantener sanos la piel, el cabello, las uñas, los huesos así como los órganos internos: Aunque el recambio proteico en estas estructuras ocurre más lentamente que en el músculo, se requieren nuevos aminoácidos para reemplazar aquellos que envejecen y se dañan con el tiempo.\nCreación de hormonas y enzimas: Muchas de las hormonas necesarias para la vida (incluida la insulina y la hormona del crecimiento) también son proteínas. Del mismo modo, la mayoría de las enzimas del cuerpo humano son proteínas. Tu cuerpo depende de un suministro continuo de aminoácidos para crear estos compuestos vitales.\nAdemás, obtener suficiente proteína puede ayudar a que controlar el peso sea más fácil: por ejemplo, se ha demostrado que las proteínas reducen el apetito y evitan comer en exceso gracias a la activación de hormonas que promueven sensaciones de saciedad y satisfacción. El cuerpo también quema más calorías para digerir las proteínas en comparación con la grasa o los carbohidratos. Esto sería, claro, para un programa de pérdida de peso. Ahora, volviendo al tema, si bien publiqué hace un tiempo una serie de post sobre las proteínas, no debo obviar que en un programa keto, con un aporte racional de éstas, se pueden lograr buenos resultados junto con el uso de complementos como sueros de marcas especializadas para musculación (en mi experiencia, los sueros de empresas de multinivel no sirven para esto). Y con respecto al glucógeno, se sabe que en 15 minutos de ejercicio muy intenso puede agotarse del 60% al 70% del que esté almacenado en los músculos. El agotamiento total puede producirse después de 90 minutos de ejercicio intenso o menos. Una vez agotado este glucógeno se necesitan de 48 horas para reponer las reservas de glucógeno en los músculos. Esto indica que es escaso, mientras que en cetosis se ha probado que el cuerpo se fuerza a usar la grasa en su ausencia y esto conlleva a un entrenamiento de mayor calidad y una velocidad de recuperación más alta. Ahora. si tu objetivo es quemar grasa, keto y HIIT (High Intensity Interval Training o Entrenamiento por Intervalos de Alta Intensidad) con pesas son la mejor opción por una sencilla razón: la grasa se oxida en un medio anaeróbico y este escenario es más viable con una buena sesión intensa de una hora o menos.\nSe dice que una dieta keto puede aumentar los niveles de cortisol (hormona del estrés). No es nada sorprendente teniendo en cuenta que tu cuerpo está ansiando comerse un plátano o un plato de pasta. En mi opinión, es cuestión de costumbre: la keto reduce el estrés oxidativo: esto es porque los cuerpos cetónicos producen menos radicales libres en las mitocondrias que la glucosa. Además puedes hacer comidas trampa como ya dije para «recargar» los depósitos de glucógeno de tu cuerpo. Un exceso de radicales libres contribuye al daño celular y la inflamación. Como contrapunto, la cetosis también ayuda con la producción de enzimas antioxidantes que ayudan a combatir el estrés.\nEl estrés tiene diversas causas, pero como estamos hablando del posible efecto que tenga el keto en este, a continuación te presento algunos consejos para sobrellevarlo:\nMedita. De este apasionante tema te hablaré después. Mientras tanto, puedes ver en Youtube videos para meditar o en m canal de Telegram tengo sonidos Solfeggio para que te ayudes\n26 ideas sobre “La Dieta Cetogénica: cómo es que comer grasa te adelgaza… Parte 2”\ndiciembre 26, 2020, 8:52 pm\nAnanda para,ti y tu familia Rafa.\ndiciembre 26, 2020, 11:48 pm\ndiciembre 26, 2020, 11:26 pm\ngracias Angy por leerlo 😉\ndiciembre 27, 2020, 2:25 am\nWow muy interesante Rafa, me encanta!!\ndiciembre 27, 2020, 4:27 pm\ndiciembre 27, 2020, 9:50 am\nWow como siempre voy leyendo estos artículos y están muy bien sustentados. Gracias por poner la información a nuestro alcance 🙋🏻♀\ndiciembre 27, 2020, 4:28 pm\nes con todo gusto Mayra 😉\ndiciembre 27, 2020, 11:40 pm\nSuper Rafa, muy bien expicado y detallado, Gracias Gracias Gracias\ndiciembre 28, 2020, 1:18 am\ndiciembre 28, 2020, 12:36 am\nMuchas gracias 😊, muy interesante\ndiciembre 29, 2020, 2:10 pm\nGracias, gracias, gracias, mucha información\ndiciembre 29, 2020, 4:14 pm\nUn artículo bien detallado y explicado!\ndiciembre 29, 2020, 4:15 pm\nenero 1, 2021, 2:32 am\nGracias por compartir información muy útil e interesante 🙏🏽\nenero 2, 2021, 10:07 pm\ncon mucho gusto Rubén 🙂\nenero 3, 2021, 2:34 pm\nBastante información para recopilar\nenero 11, 2021, 6:19 pm\nasí es Katerin, cada día sale una dieta nueva pero son puras modas… independiente de cómo te alimentes, diría yo que el ejercicio es un gran aliado 😀\nenero 4, 2021, 5:04 am\ngracias por leer el post Silvestre 🙂\nUps ,que mal informada estaba , aprendiendo con toda esta valiosa información\ncada día aprendemos algo nuevo María, no te culpes, casi todo lo que creemos saber sobre alimentación es errado\njunio 2, 2021, 9:49 pm\nEntrada anterior La Dieta Cetogénica: cómo es que comer grasa te adelgaza… Parte 1\nEntrada siguiente La Dieta Cetogénica: cómo es que comer grasa te adelgaza… Parte 3


Las 10 profesiones mejor pagadas de México | Curriculum.com.mx\nPosted by admin on Nov 30th, 2010 in Portada, Recomendaciones | 0 comments\nFísica – Sueldo: 16 mil 866 pesos. Se encarga de investigar y analizar la materia sin transformarla, con el propósito de conocer las relaciones de equilibrio y movimiento de los cuerpos. También mide las propiedades físicas de los sistemas materiales mediante experimentos.\nMedicina física y Rehabilitación integral – sueldo: 16 mil 654 pesos. Su labor se basa en la atención y rehabilitación del movimiento fisiológico, tratando de reincorporar a sus pacientes a la vida social y productiva.\nIngeniería Naval y Aeronáutica – sueldo: 16 mil 144 pesos. Los egresados tienen conocimientos que les permiten proyectar, diseñar, construir, reparar, operar o dirigir navíos, aparatos e instalaciones de aeronavegación; además, asesorar compañías navieras.\nCiencias Ambientales – sueldo: 15 mil 529 pesos. Los profesionistas estudian a los seres vivos en su relación con la naturaleza y buscan conservar las especies y recursos naturales. Se incluyen carreras cuyo objetivo es predecir condiciones climatológicas con el fin de orientar el trafico aéreo, terrestre y marítimo.\nGeofísica y Geología – sueldo: 14 mil 665 pesos. Se dedican al estudio de la tierra, explorar y explotar racionalmente los recursos naturales del subsuelo; por ejemplo, recursos minerales, hidráulicos y petroleros. Evalúan ; áreas de alto riesgo geológico, como zonas sísmicas, volcánicas y deslave por inundaciones.\nCiencias de la Salud y Salud Pública – sueldo: 14 mil 231 pesos. Profesionistas que les permite proteger, fomentar y restaurar la salud de los pacientes y de la comunidad.\nIngeniería en minas y Metalurgia – sueldo: 14 mil 59 pesos. Sus conocimientos les permiten realizar investigaciones que valoren la importancia de los recursos minerales y recomendar técnicas para su extracción. Además, estudian la explotación de recursos naturales para la generación de energía.\nIngeniería Mecánica – sueldo: 13 mil 107 pesos. Los ingenieros mecánicos tienen los conocimientos necesarios para proyectar, montar, operar, reparar, dar mantenimiento y vigilar, el funcionamiento de equipo y maquinaria industrial. Pueden laborar en empresas fabriles privadas y particulares.\nEconomía – sueldo: 12 mil 873 pesos. El economista se encarga de estudiar la manera en cómo la sociedad elige el empleo de sus recursos para optimizarlos lo mejor posible. Tiene como misión el situar problemas económicos en el contexto social, analizar los costos y beneficios derivados de la distribución de los recursos en las empresas.\nDiseño Artesanal e Industrial – sueldo: 12 mil 441 pesos. El egresado tiene conocimientos para diseñar y decorar espacios interiores y exteriores, para crear ambientes agradables y funcionales en casas habitación, edificios, centros comerciales, entre otros.\nPara finalizar te invitamos a realizar un test vocacional en el sitio “Decide tu carrera”, de la Secretaría de Educación Pública.


La inmortalidad, el fútbol y los vampiros.. – AYRIM'S\nLa inmortalidad, el fútbol y los vampiros..\njulio 6, 2010 Ayrim\nAhora que estamos en época de vampiros luminosos y de posibles héroes que pueden hacer historia en el fútbol español. Me planteo la humana duda que el mitológico Aquiles, en su arrogancia, prefirió la inmortalidad a quedarse esperando en un mismo lugar, sin luchar, a ver como transcurriría su vida.\nSi me han apasionado siempre las criaturas como los vampiros, (pero no los de Crepúsculo), era precisamente porque tenían la vida eterna. Porque podían vivir diferentes épocas, inalterables al tiempo, siempre con la misma apariencia física, aunque pudieran ir evolucionando con las modas y el contexto histórico. El problema de la inmortalidad, como siempre han planteado en las películas, es cuando ves como desaparece la gente que quieres. O incluso, si alguién pudiera ser inmortal, viendo la “involución” de la especie humana, desearía no haberla obtenido nunca. Pero eso sería ponernos muy castastróficos y lo que yo quiero plantear es otra cosa.\n¿Qué tendrán que ver los vampiros con la selección española de fútbol?, pues a simple vista, nada de nada. Pero, es realmente curioso, como el deporte puede encumbrar hacia un olimpo de dioses, desconocido para el resto de los mortales (nosotros) que jugamos en otra división. Mientras nos las deseamos para conseguir un buen trabajo, un futuro digno, incluso otras personas, conseguir algo para comer. Miramos ( y me incluyo) a los dioses, que se preparan para tocar, pasar y romper la tela de una portería contraria con un balón. Y es cuando, pienso en lo injusto, pero la humanidad es así, nos emocionamos como si fueramos nosotros los que peleamos por un esférico mágico que rueda en un campo selecto, solo para aquellos con talento y fuertes piernas, que corren hacia un solo destino, o una sola meta: Hacer historia, hacía la inmortalidad.\nPorque a pesar de que jamás llegue a entender porque el fútbol se lleva todas las miradas y alabanzas, y como los jugadores enriquecen sus cartillas con cuantías desorbitadas. Espero como una más, el ansiado triunfo. Y no sé como se llama este sentimiento tan consciente de que podría ser solamente un partido, sin embargo, mañana parecerá que habré estado jugando. Y si se obtiene la victoria, ese momento pasará a la inmortal memoria y si se pierde, diremos que ya lo sabíamos, y que sigue habiendo crisis, menuda importancia la del partido…porque los humanos somos así de injustos.\nY desde mi sofá, no seré ni vampiro, ni futbolista, ni habré perdido, ni ganado, ni mi nombre quedará grabado en la memoria colectiva de un país, porque eso solo lo tienen unos cuantos privilegiados. Porque es curioso que se levanten estatuas de deportistas, pero no de científicos, ni médicos, porque a día de hoy, sigue habiendo guerreros, gladiadores, o como quieran llamarse. El deporte es otro nivel…\nCrítica, DeportesCrítica, Deportes, futbol, Inmortalidad\nPrevious Article Esperando\nNext Article CAMPEONES DEL MUNDO\n3 respuestas a “La inmortalidad, el fútbol y los vampiros..”\nElKja julio 7, 2010 / 9:11 am\nSi mi inmortalidad tiene que hacerme parecer un vampiro gayar y con la misma creatividad como personaje que la que tiene el guionista de una peli X… prefiero no llegar a tanto.\nEn cuanto al fútbol en sí mismo, es una de las pocas “cortinas de humo” que nosotros mismos colgamos gustosos en la mejor pared de nuestra casa para enmascarar los desconchones de la realidad sin pensar que se nos está intentando lavar el cerebro o alejar de lo que realmente está pasando.\nPedro Pablo julio 8, 2010 / 8:49 am\nHola Ayrim, Aquiles eligió la muerte con tal de que su nombre se quedara en la memoria de los hombres para siempre. Menos mal que la alambicada épica de hoy en día no se resuelve en el sangriento campo de batalla, sino en el irracional terreno de juego. Y porque es irracional es donde volcamos todas las emociones y vamos con unos y no con otros, y creemos que un penalti se puede parar cuando la mayoría se transforman en gol, y Casillas lo para. Relaciono más a los vampiros con los equipos que defienden todo el rato atrás y esperan cualquier oportunidad para salir en tromba en una contra, hasta ahora les hemos dado estacazo. No se si será mucho la inmortalidad, pero estos días, y esperemos que el domingo sea el más grande de todos, quedarán en el recuerdo por muchas décadas. SaLuDoS!\njoss julio 8, 2010 / 10:33 pm\nte acuerdas cuando tratabas de buscarle sentido al fenómeno crepúsculo? pues el futbol es parecido… supongo que tiene algo que ver con sexo reprimido también XD


Poblado ibérico de Olérdola\nPoblado ibérico de Olérdola, en Barcelona.\nPerspectiva de sección de la casa tipo.\nSituado en lo alto de una montaña, este asentamiento ha sido utilizado desde el S.IV a.C. hasta la Edad Media. De todas estas épocas nos quedan restos, utensilios, indicios constructivos... que han sido reutilizados sucesivamnete.\nEn la Edad del Hierro se edificó la primera muralla defensiva que posteriormente modernizaron los romanos. Solo se contruyó en uno de los flancos del poblado, ya que la excelente situación geoestratégica del lugar así lo requería. Era de roca púra, casi sin trabajar. El resto del perímetro se defendía solo gracias a su difícil topografía.\nDesde principios del S.IV a.C. pasó a manos de una tribu íbera, los cesetanos. Este poblado -oppidum-, era de considerables dimensiones y se estableció en la parte rocosa de la montaña, utilizandola así como cimiento natural para sus edificaciones. Las viviendas eran de planta rectangular y compartimentadas en una o dos estancias, una de ellas con hogar en el suelo. En ocasiones, parte de las habitaciones estaban esculpidas en la roca. La fábrica de las paredes era de piedra con argamasa de barro.\nDebido a la llegada de los romanos, este pueblo aceptó la instalación de campamentos, como ya habían hecho con otros pueblos, y asimiló la cultura romana haciendo que la población se beneficiase de los adelantos aportados. Convivó con ellos en paz durante años dejandonos obras civiles como la cisterna de abastecimiento de agua, la murralla y la torre de vigilancia.\nPrácticamente hasta el siglo X no volvió a ser importante enclave estratégico. Se construyó un castillo, edificios religiosos, cementerio y barrios de población. Al continuar la reconquista hacia el sur, la población protegida en sus murallas bajo a los llanos para desarrollar una vida más fácil, haciendo desaparecer el poblado.\nPerspectiva del poblado ibérico de Olérdola\nLa Iglesia está edificada en dos épocas, ambas adosadas formando un mismo templo. Empezó a construirse a principios del S. X, pede considerarse preromanico, ya en el S.XII asopto su actual aspecto de estilo románico. Destaca, por curioso, un vano de doble arco con columna colocado encima de la puerta.\nIglesia desde el lado prerrománico


¿Ansiedad? Esta sesión de Yoga te ayudará a eliminarla | Yoga con Arjuna\n¿Ansiedad? Esta sesión de Yoga te ayudará a eliminarla\t30 enero, 201730 enero, 2017 / yogaconarjuna\tLa ansiedad es una respuesta que aparece cuando te sientes en peligro. Es una reacción natural que nos protege y que a la vez activa nuestro sistema nervioso provocando una serie de reacciones desagradables en nuestro cuerpo. Hay que entender que a pesar de tener estas sensaciones poco placenteras la ansiedad es algo normal, que en cierta medida puede ser positiva ya que nos activa y nos permite protegernos de algún peligro.\nLa correcta actuación siempre será tomar conciencia de lo que nos esta sucediendo y adoptar una respiración cada vez más calmada para relajarnos y poder salir de este estado.\nA continuación encontrarás una sesión de yoga dedicada a la disminución de la ansiedad. Pruébala y verás como tu también te puedes enriquecerte de los beneficios de las asanas para combatir la ansiedad.\nAntes de empezar la práctica es importante hacer una pequeña meditación para dejar atrás los pensamientos y conectar con tu cuerpo para sentirte en el aquí y ahora.\nMaryariasana de pie Técnica: Partimos de la postura de Tadasana (Posición anatómica de pie). Flexionamos las piernas ligeramente, colocamos manos sobre raíz del muslo con los pulgares hacia adelante.\nInhalando atraso codos abriendo el tórax, exhalando codos hacia adelante dejando caer cabeza, cuando haya vaciado todo el aire repetimos muy suave dejando que poco a poco se vaya flexibilizando la columna.\nLa duración de esta preparación vertebran será de unos 2’\nBeneficios: Flexibiliza la columna vertebral, combate el estrés eliminando la agresividad acumulada. Tadasana Lateral\nTécnica: Partimos de la postura de Tadasana (Posición anatómica de pie). Unimos talones y puntas de los pies hacia afuera, columna recta, manos entrelazadas detrás del occipital y codos ligeramente atrasados.\nInhalando dejo caer la cadera hacia la derecha con la columna bien recta, exhalando recupero posición. Siguiente respiración trabajaremos el otro lado, así sucesivamente sin forzar y hundiendo abdomen para proteger lumbares.\nLa duración de este estiramiento lateral será de unos 2’\nBeneficios: Estira la musculatura lateral, flexibiliza la espina dorsal previniendo lumbagos, dolores de espalda, escoliosis y mejora el equilibrio y la concentración mental.\nTécnica: Partimos de la postura de Tadasana (Posición anatómica de pie). Piernas situadas a la anchura de las caderas, empezamos trabajando lado derecho así que dejamos caer todo el peso hacia la derecha. Todo el peso situado en pie derecho y lentamente anclamos la mirada en un punto que nos permita mantener el equilibrio. Elevamos el pie izquierdo y lo colocamos en el hueco interno de la rodilla derecha. Cuando haya una buena estabilidad unimos las manos en el centro de pecho en Namaste Mudra.\nLa duración de esta asana será de unos 2’ por lado.\nBeneficios: Mejora el equilibrio y la fortaleza. Equilibra las emociones, la concentración, el sosiego, mantiene la mente clara y serena, desarrolla la conciencia de nuestro cuerpo y nos conecta con la realidad material.\nBhujangasana Técnica: Partimos de posición prona (boca abajo).Presiona tus palmas de la mano contra el suelo a la altura del pecho y bajo tus hombros. Estira tus brazos, arquea tu columna vertebral abriendo el tórax, hundiendo el abdomen y mira hacia adelante.\nLa duración de esta asana será de unos 2’.\nBeneficios: Fortalece la espalda y los hombros, expande el tronco flexibilizándolo. Elimina todo tipo de rencores emocionales y activa nuestro amor incondicional, dar y recibir sin esperar nada a cambio.\nTécnica: Posición bastón, sentado en el suelo con las piernas estiradas. Presiona las piernas hacia el suelo y apuntala los dedos de los pies hacia arriba. Presiona las yemas de los dedos de las manos contra el suelo junto a las caderas. Estira la columna y mantén el mentón entrado ligeramente hacia adentro.\nBeneficios: Fortalece la musculatura de la espalda y flexibiliza toda la cadena muscular posterior. Estira el sistema nervioso y te relaja, eliminando la ansiedad el estrés.\nTécnica: Sentado en Dandasana (Posición bastón), en el suelo con las piernas estiradas. Flexiono la pierna derecha llevando el talón lo más cerca posible del glúteo con la planta del pie apoyada. Manteniendo la columna bien recta roto hacia la derecha abrazándome a la pierna flexionada con el brazo izquierdo. La mano derecha queda detrás apuntalada por las yemas de los dedos.\nBeneficios: Estira la columna vertebral, la flexibiliza y estimula los órganos internos facilitando la digestión. Calma el cerebro relajándote de pensamientos.\nTécnica: Estirados en Savasana (Posición cadáver). Espalda bien apoyada al suelo, hombros atrasados y también apoyados creando una base en el suelo, flexiono piernas y las elevo estirándolas hacia arriba. Si el mantenimiento es muy intenso ayúdate de una pared o de cintas.\nBeneficios: Estira por completo la musculatura posterior, tonifica el abdomen. Relaja el sistema nervioso permitiéndote establecer un estado de sedación completo, ideal para finalizar la sesión de yoga.\n¡DISFRUTAR DE ESTA PRACTICA SENCILLA Y DI ADIOS A LA ANSIEDAD!\nComparte:TwitterFacebookGoogleMe gusta:Me gusta Cargando...\tSin categoría\tANSIEDAD, barcelona, bienestar, estres, salud, Yoga, yoga para ansiedad, yogaconarjuna\tNavegador de artículos\n← Workshop PROYECCIÓNInformal SELFIE video montaje →\tResponder Cancelar respuesta\tIntroduce aquí tu comentario...


Ismael, Aficionado del Cádiz CF en Vallecas: Oferta Sky LaLiga 123 TV\nCádiz C.F.\t// LaLiga 1|2|3 en Sky\nIsmael y su amor por el Cádiz desde Vallecas\nViernes, 22 de Febrero de 2019. 19:25\nIsmael, ataviado del Cádiz en Carranza.\nVuelta a casa: el Cádiz ficha a Nano Mesa La camiseta conceptual del Cádiz para LaLiga Santander que causa furor en redes Despedida con honores a una leyenda: el mensaje de cariño del Cádiz a Iker Casillas\nIsmael Jiménez vive a 650 kilómetros de la Tacita. Es de Madrid, vive en Vallecas... y se hizo cadista de pequeño. "Mi historia se remonta a la infancia, de jugar a las chapas en la época de Mágico González y Carmelo. Me encariñé y así sigo, sin tener ninguna vinculación familiar con Cádiz pero siendo un cadista más". Otro gran ejemplo de amor a un escudo y unos colores en la distancia.\n"Al Carranza voy a la mínima que puedo. El Cádiz es mi pasión, mi vida cotidiana gira en torno a este equipo y mis prendas deportivas son del Cádiz. Es como mi segunda piel. Los vecinos del barrio ya están acostumbrados, y como están hermanados el Rayo y el Cádiz ya me conocen y hay muy buen rollo", explica.\nAntes lo pasaba muy mal para poder ver al equipo de sus amores, pero ahora gracias a Sky no se pierde ningún partido. "Ahora tengo la gran suerte de ver los partidos del Cádiz y de LaLiga 1|2|3 por televisión con facilidad. Aunque me pongo muy nervioso, disfruto mucho con mi equipo".\n"Soy el único que canta los goles del Cádiz en mi barrio", nos dice Ismael, que es socio de la peña Aguada Amarilla, con cuya colaboración lleva el cadismo al lado más solidario con acciones como llevar medicinas y material escolar a Zanzíbar a través de un amigo. También llevarán bufandas de la peña y equipaciones del Cádiz.\nAcaba de ver a los de Álvaro Cervera ganar en Alcorcón y asegura que le da suerte al equipo en los desplazamientos, aunque todavía no lo ha visto ganar en el Carranza. Tal es su pasión por el conjunto amarillo, que incluso se desplazó a la pretemporada del equipo en San Pedro del Pinatar para estar con sus ídolos.\n"Yo confío en que nos meteremos en el play off. Ahora veo una plantilla muy bien estructurada y confío en ver al Cádiz pronto en primera para tenerlo cerca por Madrid", nos dice Ismael. Otra fiel muestra de que no hay pasiones de segunda.\n« El Cádiz pretende invertir en el futuro


Massa: "No puede pasar que las decisiones de política económica se tomen en una oficina de Estados Unidos" - Política y medios\nMassa: "No puede pasar que las decisiones de política económica se tomen en una oficina de Estados Unidos"\nEl precandidato a diputado nacional del Frente De Todos criticó el modelo macrista y advirtió sobre qué pasaría con las jubilaciones si Macri obtiene la posibilidad de un segundo mandato. Defendió las propuestas de campaña de Alberto Fernández y anticipó una victoria electoral.\nEl líder del Frente Renovador y precandidato a diputado nacional por el Frente De Todos, Sergio Massa, dejó el silencio mediático que lo caracterizó tras el cierre de listas. En una entrevista que brindó ayer al programa "Minuto Uno" que emite C5N. Allí, vaticinó una victoria en las elecciones, alertó sobre las consecuencias que podría tener la continuidad de Mauricio Macri en el Gobierno y habló de las medidas que debería tomar la nueva administración a partir del 10 de diciembre.\n"Este gobierno está terminado", aseguró Massa y graficó que "hay candidatos a intendente que esconden a Macri porque sienten vergüenza". Reveló también que "me pasó de candidatos a intendente de Cambiemos pidiéndome la boleta del Frente De Todos para trabajar el corte".\nEn ese sentido, y en unas semanas en las que el oficialismo y la oposición fueron en voto del voto cordobés, Massa, que acompañó a Alberto Fernández en sus recorridas por la provincia gobernada por Juan Schiaretti, adelantó que "la elección de Córdoba va a ser una de las grandes sorpresas de esta elección" y que "muchos de los que especulan con esta idea de la paridad se van a encontrar con una sorpresa".\nPor otro lado, advirtió sobre las consecuencias que podría traer una victoria electoral del Gobierno. "Si gana Macri viene un recorte de las jubilaciones y un aumento de la edad jubilatoria. Es el compromiso que asumieron con el FMI", aseveró. En ese sentido, criticó al oficialismo porque "no puede pasar que las decisiones se tomen en una oficina de Estados Unidos, las decisiones de la economía argentina la tenemos que tomar en Argentina".\nEl 10 de diciembre va a gobernar una nueva mayoría, que aprendió de sus errores y entendió la necesidad de construir una coalición amplia para reconstruir el tejido económico y social argentino.#NuevaMayoría pic.twitter.com/iqH19NB4zB\nAdemás, defendió a Alberto Fernández luego de su promesa de aumentar las jubilaciones y financiarlas bajando las tasas de las leliqs. "Un presupuesto entero de la provincia de Buenos Aires se va en las leliqs", detalló el tigrense y también propuso "no usar la plata de la ANSES para otras cosas".\n"El gobierno usa la plata del Fondo de Garantía de Sustentabilidad para colocaciones en fondos de inversión y para prestarles a los jubilados su propia plata", denunció, y planteó que el "desafío que tenemos es recuperar las jubilaciones".\nEn cuanto a las primeras medidas que debería tomar un nuevo gobierno, enumeró "bajar la tasa de interés, bajar la presión impositiva para el comercio y la pyme, trabajar fuerte en el marco de la ley de emergencia social y recuperar rápido el haber de los jubilados". "El 11 de diciembre Alberto tiene que convocar a los equivocados que apoyaron a este gobierno y plantearles que tenemos la responsabilidad de construir la Argentina que viene", propuso.\nPor último, señaló que "la campaña sucia y las mentiras del gobierno van a ir creciendo para tapar la realidad y demonizar al adversario". Defendió la unidad del Frente De Todos porque "aprendimos que en nuestra pelea, los que pierden son los que nosotros defendemos" y afirmó que "aprendimos de nuestros errores y no los vamos a repetir".\nTras el exabrupto de Aníbal, Vidal encabezó un acto con mujeres: “Conozco bien el machismo, pero no voy a bajar los brazos”\nTras la polémica con el ex funcionario kirchnerista, la gobernadora se mostró en San Fernando rodeada de mujeres. “Decimos basta a los machos que nos subestimaron y que no dieron una sola pelea de las que los bonaerenses queríamos”, lanzó. Además, pidió que la acompañen “ahora más que nunca”.\n¿Qué dice la primera declaración jurada de Cristina Kirchner como vicepresidenta?


Charly González: "La clase media va rumbo a desaparecer si seguimos eligiendo los mismos caminos de siempre" - Sección Norte\nEl presidente de la cámara de comercio CCIPPAU del distrito de Pilar y ahora precandidato a Senador en el frente de “Vamos Con Vos” Charly González apunta a que si la gente no se anima a tomar caminos electorales distintos la clase media va rumbo a desaparecer.\nGonzález, quien forma parte del armado de la primera Sección Electoral en la provincia en una oferta electoral la cual tiene como cabeza a Florencio Randazzo como precandidato a diputado nacional señala.\n“Hoy en día la canasta básica ronda en $67.577 según los últimos datos ;el sueldo mínimo vital y móvil está en los $28080 aproximadamente. Imagínense para una persona que tiene el sueño de poder comprar una vivienda propia con un sueldo de $28080 debería trabajar más de 200 años para acceder a una vivienda digna. Es algo alarmante. Para colmo esta todo dolarizado, es un país donde ganamos en pesos pero las casas se adquieren en dólares y el precio de los alimentos se cotiza según los precios internacionales”\n“NECESITAMOS CAMBIOS ESTRUCTURALES URGENTES “\n“No hay fórmulas mágicas hay que copiar y adaptar las normas del juego del mercado de países a los cuales le ha ido bien”.\n“De nada sirve si no se atacan los problemas estructurales que generan la inflación como factores del exceso de gasto público y la mala administración de los recursos de las arcas del Estado”.\n“Es por eso que debemos generar empleo donde se dignifique a la persona y transformar los planes sociales en planes de trabajo. Para poder reducir el déficit que tanto mal le hace al país”.\n“El alto nivel de inflación y la pérdida del poder adquisitivo arremete a que no exista un parámetro de precios y obliga a los comerciantes a vivir en una incertidumbre constante donde tienen que actualizar los precios constantemente ya si los venden a un precio menor al costo no podrán ni siquiera volver a comprar el producto para reponer su stock. Sea el rubro que sea”.\n“En el medio de la incertidumbre de los mercados por la falta de estabilidad vemos a ciertos sectores que se aprovechan y juegan con la especulación financiera que ni mas ni menos termina perjudicando al ciudadano”.\n“El país necesita estabilidad y si la gente no se anima votar destino la clase media va rumbo a desaparecer ”, culmino Gonzalez


Ya podemos volar sin escalas a Shanghái… pero, ¿qué hacemos allí?\nCerodosbé presenta su guía de una semana en Shanghái: seleccionamos tres hoteles, tres itinerarios, los mejores restaurantes de cada área a visitar, dos excursiones y un tour completo de despedida. Todo con la ayuda de Tripadvisor\nShanghái ya está al alcance del viajero español a través de vuelos directos. Iberia te lleva desde Madrid sin cambiar de avión. Pero, si nos dejas, desde Cerodosbé te explicamos qué hacer una vez desembarcas. Hemos buceado en Tripadvisor y seleccionado sólo las experiencias que los usuarios han clasificado de “excelentes”. Gracias a sus críticas, hemos confeccionado esta guía para una semana.\nDesde las maravillas de la arquitectura moderna hasta los templos históricos y los jardines tradicionales, junto con los museos que más valen la pena, para experimentar de forma completa la cultura y la historia de la “Barcelona de China”. Para alojarte, tienes tres opciones testadas por nuestro equipo de blogueros: The Eton Hotel (112 euros la noche); Mandarin Oriental Pudong (315 euros la noche) y Waldorf Astoria (374 euros la noche).\nPuedes comer en Blue Frog y Cucina\nPuedes comer en Sun with Aqua y Ryu\nPuedes comer en Da HuiXiang\nTúnel Bund Sightseeing\nMejor nos movemos de zona para buscar un restaurante digno\nPuedes comer en Ultraviolet o Hakkasan\nTemplo Jade Buddhaâ€‹\nPuedes comer en Ya Wang o Yufosi su Caiguan\nPuedes comer en Hong Jizi\nJardines Yu (Yuyuan)\nPuedes comer en Huxingting\nPuedes comer en Yixian Tang Lao\nPuedes comer en Xin Nanhua\nDos excursiones (días 4 y 5)\nSuzhou es una importante ciudad del bajo Yangtsé conocida por sus canales, puentes, pagodas y hermosos jardines. Éstos pertenecieron a familias pudientes y emperadores hace siglos. Los construyeron para tener un lugar agradable en el que pasear durante el buen tiempo. Suzhou es también un importante centro de manufactura y producción de seda. Una visita a una de las fábricas de seda puede proporcionar una visión interesante y educativa de esta industria textil. Suzhou ha sido declarada patrimonio de la humanidad por la UNESCO.\nTour de un día completo: Insiders-Shanghai Private


Tapia: "Nos gustaría que Scaloni siga después del Mundial" — Actualizate\nmayo 31, 2022 10:12 am POR ACTUALIZATE\nEl presidente de AFA Claudio Tapia anunció que la idea del organismo que tutela "es renovarle el contrato a Lionel Scaloni".\nEl presidente de AFA, Claudio Tapia anunció esta noche que la idea del organismo que tutela “es renovarle el contrato a Lionel Scaloni como entrenador del seleccionado argentino después del Mundial de Qatar”.\n“Nos gustaría que Scaloni siga después del Mundial, pero acá hay que continuar con este proyecto y no se debe cambiar aunque varíen los nombres de quienes conduzcan”, aclaró Tapia en diálogo con ESPN respecto del contrato que une al técnico con AFA y que expira justamente a fin de este año.\nTapia se encuentra en Bilbao junto a la delegación del seleccionado argentino que el próximo miércoles disputará la Finalíssima frente a Italia en el estadio londinense de Wembley.\n“Este partido es oficial y una final que es muy importante para el grupo, porque le dará una fortaleza mental muy importante. Y como toda Finalíssima, hay que ganarla”, remarcó el titular afista.\nPosteriormente “Chiqui” se refirió al controvertido partido pendiente con Brasil de las pasadas Eliminatorias Sudamericanas que la “AFA considera que no debe jugarse”.\n“El partido pendiente con Brasil no es justo que se deba jugar, y tras plantearlo en el Tribunal de FIFA ahora fuimos al TAS para apelar”, advirtió.\n“Los repechajes se juegan ahora en junio y disputar ese partido con Brasil en septiembre (la Fifa ordenó jugarlo el 22 de ese mes) no tiene nada que ver”, apuntó.\nY finalmente, sobre su nueva función que también lo tiene a cargo de la Liga Profesional, manifestó su conformidad “con todo lo que se viene realizando. Estamos trabajando muy bien y debemos seguir por el mismo camino”, concluyó Tapia.


Jumper para mujeres gorditas 👗【2022 ÚLTIMAS TENDENCIAS】en tallas grandes\nMejores ofertas en jumper para mujeres gorditas de esta temporada 2022 – 2021\nAparte de los modelos exponemos, te dejamos esta galería de fotos de jumper para mujeres gorditas, con otros modelos para gorditas y para otoño-invierno . Las gordas de baja estatura tienden a usar como primera opción los vestidos cortos, ya que de esta manera hacen tener una apariencia de altura.\nDescubre nuestras últimas noticias y conviértete en con ellas utilizando nuestros precios baratos y la comodidad de adquirir desde casa. Los shorts, que ya hemos dicho que son tendencia, no podían faltar en vuestra moda actual, sin importar un mínimo si estáis gorditas o bien no, ahora que hoy en día los podréis encontrar en todas y cada una de las tallas. Las podéis hallar en colores variados o como este modelo, con acertada combinación de tonos. Los vestidos con bordados son muy habituales en esta tendencia, aunque con telas más vaporosas y añadiéndoles algunas transparencias. Un vestido crep que se muestra en color natural y con un diseño de plisado muy marcado tanto en la falda como en los puños.\nDesde un tiempo a esta parte los tejanos han evolucionado en un sin fin de maravilloso colores, ahora no solo existe el azul, pero no hay que tener miedo a los colores, hay que estudiar a combinarlos, para hacer hermosos y cómodos outfits. Además de estar muy de moda, siendo un tejido algo recio no se pega a tu cuerpo y te permite disimular las formas. Los pantalones boyfriend como los llaman en este momento son súper cómodos pues puedes hacerles un dobles, utilizar tacones y explotar tu larga silueta. Esta clase de outfits es fantástico para que asistas a un almuerzo informal de trabajo pero además para salir a ofrecer una vuelta con el perro, o incluso para quedar con tu chico.\nEn los últimos años, diferentes campañas y movimientos se han entusiasmado en exhibir la estética de todos los tipos de cuerpos y fomentar de esta forma la aceptación de la belleza no prototípica. Si te agradan los looks tradicionales y encajes aquí va este vestido de encaje con manga francesa. Si eres alta, vas a poder mostrar realmente bien alguno de los vestidos de celebración para tallas enormes en telas estampadas y los escotes strapless. Con estos vestidos a la noche para gorditas jóvenes vas a ser el centro de todas y cada una de las miradas. Una vez elijas la prenda estrella para combatir el frío, abróchatela y planta cara al mismo tiempo sin pensártelo dos veces. Los tacones favorecerán mucho tu imagen, principalmente si eres baja. Resalta la parte de arriba del cuerpo, los hombros y la cara. Los complementos tienen que estar proporcionados con tu cuerpo a fin de que los que llamen la atención sean estos y no tú. Y por nada del mundo emplees pants y leggings, esto va a hacer que te abandones. Ahora, estás lista para vestir con estilo y lucir segura y hermosa.\nNo puedes ponerte una túnica que, según , oculta todo cuanto no te gusta de tu cuerpo. El reciente diseño de jumper para mujeres gorditas recogido hacen que sea demasiado llamativo y exclusivo. En el momento en que empleas algo muy pegado entonces tampoco es conveniente, por lo que es importante que te enfoques en lonas que normalicen y pongan todo en su lugar sin desbordar nada.\n✅Jumper para gorditas y bajitas 2021


Derechos Humanos ya está revisando el caso de la niña de Valles. – El Portal Una Nueva Era\nDerechos Humanos ya está revisando el caso de la niña de Valles.\nLa Comisión Estatal de Derechos Humanos a través de la Visitaduría general en Ciudad Valles trabaja en el caso de la menor que fue presuntamente abusada en el transporte urbano.\nEl presidente de este organismo Jorge Andrés López Espinosa explicó que este tema se analizará con la Fiscalía General del Estado quien llevará a cabo la investigación del delito sin embargo también se revisará la inspección que realiza la SCT por tratarse de transporte urbano.\nEn redes sociales se difundió un video donde un grupo de pasajeros de un camión detuvieron a un hombre acusado de haber abusado sexualmente de una menor de edad.\nLos hechos habrían ocurrido a bordo de un transporte público en Ciudad Valles, en San Luis Potosí.\nEl hombre acusado presuntamente se encontraba en estado de ebriedad y habría manoseado a la menor de 11 años de edad.\nLa menor abordó la unidad en compañía de su madre pero al estar lleno el transporte se sentaron separadas, cuando un lugar a lado de la menor se desocupó el acosador aprovecho la situación y cometió el abuso.\nNo hay normatividades aún de (Insabi) →\n08/04/2020, 9:27 am


POLÍTICA DE PRIVACIDAD - Extractor de Aire\nSi estás aquí es porque quieres saber más sobre las obligaciones y derechos que te corresponden como usuario de esta web extractordeaire.net y eso está muy bien. Nuestro deber es informarte y el tuyo estar debidamente informado.\nEl responsable y titular de este sitio web es extractordeaire.net\nCorreo electrónico: info@extractordeaire.net\nLos datos que nos facilites con tu consentimiento, y de acuerdo al uso establecido en esta Política de Privacidad, serán incorporados a un fichero automatizado debidamente inscrito en la Agencia Española de Protección de Datos, en el que el responsable de dicho fichero es: extractordeaire.net. Esto quiere decir que tus datos están seguros, de acuerdo a lo que establece la ley.\nDe ser así, te garantizamos que estos terceros nunca tendrán acceso a tus datos personales, con las excepciones reflejadas a continuación, siendo en todo caso estas comunicaciones realizadas por parte de extractordeaire.net , como titular de la web.\nEstas páginas enlazadas y pertenecientes a terceros no han sido revisadas ni son objeto de controles, ni recomendación por nuestra parte, por lo que en ningún caso extractordeaire.net será considerada responsable de los contenidos de estos sitios web, de las responsabilidades derivadas de su uso en todos los ámbitos, ni por las medidas que se adopten relativas a la privacidad del usuario, tratamiento de sus datos de carácter personal u otras que pudieran establecerse.\nComo usuario, eres el único responsable de la veracidad y modificación de los datos que remitas a extractordeaire.net, exonerándonos de cualquier responsabilidad al respecto.\nComo titular de los datos que nos hayas facilitado, podrás ejercer en cualquier momento tus derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición, enviándonos un correo electrónico a info@extractordeaire.net y adjuntándonos una fotocopia de tu documento de identidad como prueba válida.\nIgualmente, podrás darte de baja en cualquier momento para dejar de recibir nuestra newsletter o cualquier otra comunicación comercial, directamente desde el mismo email que hayas recibido o enviándonos un correo a info@extractordeaire.net.\nEste sitio web está alojado en España, con marca comercial extractordeaire.net, que proporciona los servicios de hosting para que puedas acceder y navegar por nuestro sitio. Puedes consultar la política de privacidad y demás aspectos legales de esta empresa en el siguiente enlace: extractordeaire.net\nComo titular de la web, extractordeaire.net ha adoptado todas las medidas técnicas y de organización necesaria para garantizar la seguridad e integridad de los datos de carácter personal que trate, así como para evitar su pérdida, alteración y/o acceso por parte de terceros no autorizados.


Bravos vence al Atlético UEFA en Santiago, Nuevo León – Noreste Informativo – www.elnoreste.mx\nBravos vence al Atlético UEFA en Santiago, Nuevo León\nSantiago, Nuevo León.- En su cuarto juego como visitante, Bravos de Nuevo Laredo se llevó la victoria sobre el equipo de Atlético UEFA, un equipo en la zona del grupo XII, en la cual Bravos pertenece.\nCon marcador de 4 – 2 la Tribu se llevo los tres puntos en la jornada 10 de la Tercera División Profesional.\nRaul Martínez, muy temprano en el partido; al minuto 6 abrió el marcador para Bravos, después de un despeje del portero, que llegaba hasta el borde del área para nadamas bombear el balon sobre el arquero contrario.\nBravos seguiría intentato una vez mas para ampliar la ventaja; sería hasta el minuto 33, después de un disparo razo, de Alejandro Vazquez hacia la portería, el arquero soltaría el balón, y que Adrán Ruiz aprovecharía y mandará el balón a la red.\nRaul Martínez, nuevamente descontó para el equipo Bravo; el segundo tanto a su cuenta, al 75′, de la segunda parte.\nPasarían minutos para que el equipo visitante al 80′ recortara distancia de el 3-0.\nNuevamente al 89‘ después de cobrar la pena máxima desde los once pasos, iba a ser un buen cierre de partido con 3 – 2 ya en el marcador, pero a finalmente Erck Villareal al minuto 90 en un contra remate robó el esférico después de un tiro de esquina, Villareal disparó al arco, disparo que rechazo el portero pero estaría Raul Martínez para aprovechar y hacer el tanto, gol que hizó el definitivo 4 – 2; gol que cerraría el partido, Con Hat-Trick de Raul Mtz, y un tanto de Adrián Ruiz,el equipo Bravo se llevarían los 3 putos.\nCon paso perfecto, el equipo Bravo sigue sumando después de 10 jornadas y que este próximo Miércoles primero de Noviembre (Jornada 4, que quedó pendiente), estarán recibiendo al equipo de Leones Blancos, en el estadio de la Unidad Deportiva Benito Juárez, ahora a las 4:00 de la tarde (por el cambio de horario).\nBravos de Nuevo Laredo Nuevo Laredo\t2017-10-29\nAnterior: Lamenta AMLO la caída en la producción petrolera en México\nSiguiente: Acusan que becas en Tamaulipas se reparten entre hijos de funcionarios


Ander Mirambell, Paula Raul y Adrián Rodríguez debutan este viernes en la primera cita de la Copa de Europa en Alemania\nMirambell, el flamante ganador de la Copa de España, volverá a un escenario en el que no compite desde 2017\nPaula Rau, Ander Mirambell y Adrián Rodríguez, preparados para el inicio de la temporada en Europa | sport\nLa temporada 2020-21 empieza mañana para el equipo nacional de skeleton con la celebración de las dos primeras Copas de Europa en Winterberg (Alemania) en las que Ander Mirambell, Paula Raul y Adrián Rodríguez tomarán parte.\nEl flamante ganador de la Copa de España y piloto olímpico, Ander Mirambell (37 años), volverá a un escenario en el que no compite desde la BMW IBSF World Cup en 2017, donde acabó 17º. Ander inicia este fin de semana la que será su 16ª temporada participando en competiciones internacionales de skeleton desde que debutara allá en 2005 en sus primeras Copas de Europa y el Mundial Júnior.\nPara Adrián Rodríguez y Paula Raul la cita en Winterberg supondrá la segunda vez que disputan una prueba de la Copa de Europa, tras estrenarse en enero de 2020 en Innsbruck (Austria). Adrián (24 años) ya compitió en el trazado alemán en el pasado mes de febrero en los Mundiales Júnior. Por su parte, Paula (24 años), reciente campeona de la Copa de España, nunca ha competido oficialmente en Winterberg, aunque sí ha podido completar bajadas y práctica en la pista germana.\nLos tres pilotos empezaron el pasado martes las primeras sesiones de entrenamiento para poder sumar información y coger sensaciones que les ayuden a lograr un buen tiempo en las carreras del viernes (14:00 CET) y el sábado (9:00 CET).\nMIRAMBELL: "una temporada un poco especial"\nAnte el inicio de la temporada, Mirambell ha señalado que "va a ser un poco especial, en el sentido que el gran reto es evitar el coronavirus. La situación es bastante complicada, pero independientemente de la parte de salud que es la más importante, el objetivo es coger ritmo de competición: utilizaremos los meses de noviembre y diciembre para ponernos a punto. En enero y febrero tendremos el Europeo y el Mundial, pero sobre todo la Copa del Mundo en el circuito de los Juegos Olímpicos [Pekín] que me hace especial ilusión”.\nPor su parte, Paula Raul ha señalado que “esta temporada la afronto con muchas ganas porque ahora no compagino dos deportes, sino que me he centrado en el skeleton. Me veo más preparada, más mentalizada y más concentrada a nivel psicológico con lo que tengo que hacer en cada circuito”.\nAdrián Rodríguez, por último, ha manifestado que “llevamos unas semanas de pretemporada trabajando en hielo y desde el verano la parte física. Las últimas semanas me he encontrado muy bien en el hielo, creo que este año he dado un salto de calidad a nivel de pilotaje. Mi gran meta esta temporada es ser competitivo a nivel europeo e intentar meterme en el Top 20 en la Copa de Europa y ver qué pasa el año que viene que es el importante de cara a los Juegos Olímpicos”.


The Hairless Hare (Vandalia) - 2019 Qué saber antes de ir - Lo más comentado por la gente - TripAdvisor\nRestaurantes cerca de The Hairless Hare\nLos mejores lugares para comer Tapas en Vandalia\nLos mejores lugares para comer Sándwiches en Vandalia\nLos mejores lugares para comer Alitas de pollo en Vandalia\nLos mejores lugares para comer Ensaladas en Vandalia\nLos mejores lugares para comer Sándwich de desayuno en Vandalia\nLos mejores lugares para comer Tacos en Vandalia\nCosas que hacer cerca de The Hairless Hare\nThe Hairless Hare, Vandalia\nN.º 3 de 7 cosas que hacer en Vandalia\nSabroso Cerveza y gran empleados!\nAquí están mis razones por las que me encanta este lugar: 1. Única y amplia variedad de cerveza que se hizo por cerveceros de talento 2. Está justo al lado del aeropuerto - genial para comprobar la fabrica de vuelo. 3. Gente local es super...simpático 4. El centro comercial local le da un carácter 5. Lindo arco hop en verano 6. Agradable dar recomendaciones y camareros consejos localesMás\nSus cervezas son bien. Creo cervezas mucho mejor por la zona local de Dayton. Buena comida y un personal muy agradable.\nPub con una bonita selección de proyecto y una botella de cerveza. También su propia cerveza en el lugar. Sus cervezas que he tenido están bien, nada me volvería corriendo para llegar. Sin embargo, dicho esto, no lo excluya, si uno está buscando para cervezas...y dispuesto a experimentar. Podría ser que tenía un mal día.Más\nNombre raro... Gran cerveza!!!\nSi no marchamos sin vello Hare Brewery, necesitas! ! ! Algunas de las artesanías que mejor cerveza que he probado, también hacen algunas ahumado bastante maldita buena alas de pollo y pizza! ! !\nEsta cervecería está cerca del aeropuerto internacional de Dayton - a menos de 10 minutos. Encontramos en línea, buscando un lugar para matar el tiempo de espera en una llegada. Está metido en un pequeño centro comercial - si no sabía que estaba ahí probablemente...se pierda. Justo en la U.S. 40. Nos encantó. Selecciones pub, sirve coca-cola en latas (coca-cola), no una fuente de varios selección de comida. Teníamos chicken quesadillas, pero sus pizzas como pizza de hongos azules - oh las pizzas parecía delicioso! Este fue en Dayton, Ohio, Mejor fábrica en 2015. Vivo cerca así que volveremos. Yo diría que este lugar es principalmente para adultos. El personal es amable.Más\nUn montón de diferentes cervezas artesanías a mano y hacen allí. Gran alas, algunos de los mejores que hemos tenido.\nMuy único lugar en un centro comercial. Tenía la muestras de las diferentes cervezas de barril. Muy buena y muy acogedora.\nYo estaba allí un viernes por la noche y estaba lleno, pero no esperar mucho tiempo para un asiento. El ambiente es muy diferente y agradable. Prueba puede convertirse en un habitual.\nViaje por carretera cervecería\nHice una hora de coche desde Columbus hasta la salida de la fábrica y sin vello Hare taproom. Una línea agradable de 10 cervezas. Probé un vuelo de 4 con mi favorito era el doble Dare belga, una Dawg ricos, suaves belga en 6,8% Ale....Tienen un buen menú de comida con sus pizzas probablemente fue el punto culminante. Hay futbolín, una gramola digital y un par de TV en la pared. Mira su taza de Club si eres un local. También hay 4 cervezas ser envejecido en barriles de pavos salvajes taproom sentado en la misma.Más\nBuena cerveza, un montón de malta, sabor boca medio ambiente. Muy sencillo, fácil de beber, limpio y agradable. Me gusta rodajas de salmón de la pizza. Altamente recomendado para Pizza salmón ahumado. La gente es amable y servicial.\ncervecería local con las mejores cervezas bien calificadas. Cada vez que vengo, ya sea para pasar el rato o conseguir una recarga growler, el personal (propiedad) es me complace que hayan venido y express. Tienen una selección rotando continuamente, un pequeño menú de pizza, Jukebox...y algunos juegos. Es un lugar pequeño, pero un gran ambiente. Si estás en la zona, es una parada obligadaMás\nVer los 2 hoteles cercanosVer los 41 restaurantes cercanosVer las 8 atracciones cercanas\nRecibe respuestas rápidas del personal del The Hairless Hare y de clientes anteriores.


Un equipo de investigadores, entre ellos el doctor Bonventura Clotet, ha puesto en marcha un ensayo pionero para evitar la transmisión del COVID-19\n17 de Marzo de 2020 - 12:18 CET por Paloma Anaya\nNatalia Sánchez ha compartido una de las mejores noticias que podíamos recibir en medio de la pandemia del coronavirus que azota a medio mundo. La esposa de Marc Clotet ha publicado la última hazaña de su suegro, el médico Bonaventura Clotet, del que se siente verdaderamente orgullosa. "Mi suegro y su equipo son increíbles. Querido COVID-19, tienes los días contados...", señala junto a una noticia difundida por El País sobre el ensayo pionero que ha realizado él junto a un equipo de investigadores para evitar la transmisión del coronavirus. El estudio consistirá en dar un antiviral al caso positivo y medicar con un antimicrobiano a sus contactos cercanos para cortar la cadena de infección.\nEse es el plan de este grupo de investigadores catalanes para atajar la pandemia, entre los que está Bonaventura Clotet, líder desde Irsicaixa de la lucha contra el Sida. La idea es administrar un antiviral a los casos leves de Covid-19 para reducir la carga viral, a la vez que se medica a sus contactos cercanos con un antimicrobiano que los protege contra el virus. Según publica el diario, 190 casos positivos y 3.000 contactos participarán en el estudio, que comienza esta semana.\n-La imagen de Marc Clotet y su hija que ha encantado a Natalia Sánchez\n"Este ensayo puede ir muy bien y tendremos datos en 21 días", señaló la consejera de Salud, Alba Vergès, Actualmente, hay unos 300 ensayos clínicos activos en el mundo para curar el coronavirus y tratar a los pacientes más graves, sin embargo ningún estudio hasta ahora había puesto el foco en reducir el poder de transmisión del virus.\n-Natalia Sánchez se despide de su 'babymoon' con un día lleno de diversión para la pequeña Lia\nSu marido, Marc Clotet, tampoco ha tardado en mostrar su satisfacción ante los avances del estudio de su padre. "Orgulloso de ti, papá". Natalia, la inolvidable Teté de los Serrano, y el actor de Física y Química pasan el aislamiento junto a su hija Lia, que cumplió el pasado mes de enero un añito, y en quien han encontrado la aliada perfecta para distraerse y llenarse de vitalidad en estos días de confinamiento. Natalia Sánchez, a su vez, está embarazada de su segundo hijo, y dará a luz en los próximos meses.


Al momento de adquirir un nuevo auto, entre las cosas que considera el consumidor es el rendimiento de la gasolina, pues a largo plazo se vuelve un fuerte gasto, por...\nAl momento de adquirir un nuevo auto, entre las cosas que considera el consumidor es el rendimiento de la gasolina, pues a largo plazo se vuelve un fuerte gasto, por ello investiga cuál es el auto que más gasta combustible, pero ¿será aquel de transmisión manual o el de la caja automática? Aquí te lo decimos.\nPero, si se comparan los reportes de los autos automáticos con los manuales la respuesta es que el vehículo con transmisión manual gasta menos gasolina que el automático, la razón es que estos modelos tienen mayor control sobre la fuerza con la que el motor trabaja.\nCabe mencionar que tanto los avances tecnológicos como en las cajas de cambios automáticas han comenzado a reducir la diferencia de gasto de combustible; también ha influido las nuevas regulaciones establecidas en Estados Unidos sobre el gasto de combustibles, pues cada vez son más estrictas.


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miércoles, 30 de septiembre de 2020 04:30\nRedacción Pressdigital | jueves, 19 de abril de 2018, 10:37\nARCHIVADO EN | insectos insectos voladores fósil insectos\nLas alas de los escarabajos a menudo están ocultas. Ocultas detrás de escudos blindados en la espalda del escarabajo, se despliegan en láminas que zumban, facilitando a sus torpes dueños huír del peligro.\nLos escarabajos no tienen más de dos pares de alas, a menos que estén en el laboratorio de Yoshinori Tomoyasu.\nEn una investigación publicada recientemente en 'Proceedings of the National Academy of Sciences', Tomoyasu y su coautor, David Linz, diseñaron genéticamente larvas de escarabajo con alas en sus abdómenes, parte de un intento de desentrañar uno de los misterios más grandes de la evolución: cómo los insectos ganaron la habilidad de volar.\nLos insectos conquistaron el cielo hace entre 300 y 360 millones de años, mucho antes que las aves, los murciélagos o los pterosaurios.\nLas alas les permitieron alcanzar nuevos hábitats y nichos ecológicos, y los insectos rápidamente se establecieron como una de las clases de animales más diversas y exitosas, una posición que aún mantienen hoy en día.\nLa gran mayoría de los insectos vivos tienen alas o evolucionaron de antepasados voladores, destaca Linz, un biólogo evolutivo que ahora trabaja en la Universidad de Indiana.\n"Cuando la persona promedio piensa en un ala de insecto, piensa en una libélula - estos dos pares de alas realmente bonitas y largas", dice. "Pero es diferente en diferentes linajes. Cuando ves un escarabajo volando por ahí, es como un bombardero que viene hacia ti. Lo cual es aterrador, o hermoso, dependiendo de cómo lo mires."\nNo hay apenas evidencias fósiles del período en que evolucionó el vuelo de los insectos, indica Tomoyasu, bióloga evolutiva de la Universidad de Miami.\n"Hay tanta variedad en las ideas de origen de las alas de los insectos como en las alas mismas de los insectos", dice. "Con el ala de vuelo en los vertebrados, hay un origen claro." Pero las alas de los insectos evolucionaron hace tanto tiempo, añade, "que es difícil saber qué pasó".\nEso no ha impedido que los investigadores traten de averiguarlo. Según Floyd Shockley, un entomólogo del Museo Nacional de Historia Natural del Smithsonian, por mucho tiempo ha habido dos hipótesis en disputa.\nLa "hipótesis tergal" sugiere que las alas se originaron en la tergum - la parte superior de la pared del cuerpo del insecto - quizás como membranas deslizantes. La "hipótesis pleural" argumenta que las alas fueron creadas a partir de antiguos segmentos de las piernas que se fusionaron con el cuerpo antes de terminar en la espalda.\nEl surgimiento de la biología evolutiva del desarrollo, junto con los avances en la genética, ha dado peso a una tercera posibilidad, dice Linz.\nOriginalmente propuesta en 1974, la hipótesis del "doble origen" sugiere que las alas de los insectos en realidad comenzaron con una fusión de los dos tejidos separados: la pared dorsal del cuerpo proporcionó la membrana, mientras que su articulación surgió de los segmentos de las patas.\nEste tipo de fusión evolutiva suena extraña, dice Linz, pero hay algunos precedentes. Los antiguos antepasados de los insectos probablemente tenían segmentos corporales relativamente simétricos, cada uno con un par de patas. Estos segmentos se han modificado a lo largo de los milenios de maneras muy diferentes. En algunos insectos, las patas se han perdido en el abdomen; en otros se han movido a la cabeza, convirtiéndose en antenas.\nTomoyasu y Linz trabajaron con Tribolium, o escarabajos de la harina, debido a su genoma completamente secuenciado. Los escarabajos no vuelan bien, dice Linz, y son fáciles de mantener en un laboratorio.\nTribolium, o escarabajo de la harina\nEn un estudio inicial, el equipo usó interruptores maestros en el genoma de los escarabajos para manipular qué segmentos del cuerpo tenían alas. Para su sorpresa, hacerlo interrumpió partes de la anatomía que parecían no estar relacionadas con el vuelo.\nEsto ofrecía cierto apoyo a la idea de que las alas eran tejidos compuestos. ¿Pero cómo podrían haberse formado las estructuras ancestrales de las alas?\nLos investigadores dirigieron su atención en las pupas, que tienen conjuntos defensivos de pinzas en miniatura a lo largo de su abdomen. Estas se asientan cerca de la parte superior del insecto, lo que las convierte en modelos probables de las estructuras de las primeras alas.\nPara añadir apoyo a la hipótesis del origen dual, dice Linz, la evolución habría tenido que fusionar una estructura en la región dorsal del segmento y otra en el tejido pleural.\nEl equipo introdujo una proteína verde fluorescente en los escarabajos que marcaba la expresión de ciertos genes relacionados con las alas, lo que facilitó la identificación de los tejidos afectados por la manipulación genética. Después de manipular los genes del abdomen, se deleitaron al ver dos tejidos verdes: uno en la trampa dorsal y otro en el tejido pleural.\nY al hacerlo, fueron capaces de producir pupas en las que ambos tejidos se fusionaron para formar pares de pequeñas alas.\n"Obviamente están muy, muy enfermos, porque no es así como se desarrollan normalmente", dice Linz. "Con frecuencia mueren, así que lamentablemente nunca pude producir un escarabajo adulto con 10 pares de alas."\nAunque el estudio le pareció interesante, Shockley dice que la idea de que el desarrollo embrionario o larvario es como una cinta de avance rápido de modificaciones evolutivas previas ha sido en gran medida desacreditada.\nAún así, reconoce que la manipulación de la expresión génica es útil para tratar de reconstruir detalles de estructuras que son difíciles de visualizar.\n"Me gustaría ver si pueden conseguir un tercer par de alas", dice Shockley. "Ha habido un debate adicional sobre si los proto-insectos habrían tenido tres pares de alas y perdido el primer par, tal vez para lidiar con la inestabilidad aerodinámica de tres pares de alas golpeando en vez de dos."\nEl debate sobre cómo evolucionaron las alas de los insectos está lejos de terminar, según Tomoyasu. "Seguimos dependiendo de una especie", dice. "Aunque vemos que hay dos tejidos que están contribuyendo a hacer alas, eso podría ser exclusivo de este linaje."\n"Es crucial para nosotros estudiar más insectos", añade. "En mi laboratorio, estamos estudiando cucarachas y algunos crustáceos para ver si el proceso se repite de la misma manera."\nMientras tanto, tiene un poco de esperanza de que el registro fósil algún día pueda ayudar a resolver el misterio.\n"Tenemos mucha confianza en nuestros análisis, pero es una predicción", afirma. "Sería genial ver la forma de un insecto ancestral".\nArtículo extraído de 'Independent'


Acción Social | Diocesana de Mérida - Badajoz\nAcción social en Cáritas Diocesana de Mérida-Badajoz, proponemos y acompañamos\nConoce todos los ámbitos en los que llevamos a cabo nuestra misión en Cáritas Diocesana de Mérida-Badajoz.\nEn esta área trabajamos con las personas en situación de exclusión social desde el programa de empleo, el programa de sin hogar y tratamiento de conductas adictivas.\nDesde el área de Inclusión Social de Cáritas Diocesana de Mérida-Badajoz pretendemos posibilitar que personas en situación de exclusión alcancen los máximos niveles de autonomía y desarrollo, mejorando las condiciones personales y sociales para su participación e integración en la sociedad.\nCentramos nuestra acción en las Cáritas Parroquiales y los proyectos de promoción social, posibilitando procesos de cambio y transformación de las personas que acompañamos.\nLa animación comunitaria en Cáritas es la acción por la cual se pone a la comunidad cristiana en estado de respuesta, ante los retos de la pobreza y exclusión social, con el fin de crear las condiciones necesarias para la promoción de las personas y la inclusión social a través de los servicios de acogida, los proyectos de personas, mayores, infancia, mujer y familia.\nÉl área está integrada por:\nDos centros residenciales de atención integral:\nCENTRO HERMANO – BADAJOZ\nC/ Calle Miguel Gómez Aguado\nTfno. y Fax: 924.24.00.47\nCENTRO PADRE CRISTÓBAL – MÉRIDA\n4 viviendas de convivencia y autogestión\nCentro de Promoción y Empleo con carácter ambulatorio-no residencial\nEn la Archidiócesis de Mérida-Badajoz existen unas 200 Parroquias constituidas. Muchas de ellas con una población muy reducida. En torno a 130 tienen Cáritas Parroquiales y las mismas despliegan una riqueza enorme de proyectos y acciones sociocaritativas. En la mayoría existe por lo menos el «servicio de acogida», por el cual la comunidad parroquial se organiza para poder atender a las personas más necesitadas que acuden solicitando alguna ayuda (no siempre material). Ante dichas situaciones la Cáritas Parroquial siempre responde ofreciendo la comprensión, la escucha y, si es pertinente y posible, la ayuda económica o en especie.\nPero más allá de la acogida, en cada Cáritas Parroquial existen muchas otras actividades y servicios que varía según las necesidades concretas del entorno y la parroquia y según las posibilidades de cada Comunidad local.\nEs un deseo que toda comunidad ha de tener que, de una forma u otra, el servicio de la caridad esté organizado en su parroquia para hacer así más accesible el ministerio de la «diaconía» o del servicio de la caridad.\nDesde Área de Sensibilización y Comunicación de Cáritas Diocesana de Mérida-Badajoz queremos mostrar lo que hacemos, por qué lo hacemos y cómo lo hacemos. Con ello no pretendemos adquirir ningún tipo de protagonismo, si no enseñar, sensibilizar, denunciar y dar esperanza.\nde Cáritas Mérida-Badajoz en cifras\nDurante el pasado año 2020, por la crisis social-sanitaria provocada por la COVID-19, nuestros programas y proyectos tuvieron que readaptarse a la situación para no dejar a nadie atrás.\nDesde el área de Inclusión Social de Cáritas Diocesana de Mérida-Badajoz la atención a personas sin hogar es una prioridad en nuestra misión, debido a que este colectivo se encuentra en una situación de exclusión social grave y de extrema vulnerabilidad.\n168 Personas atendidas en tratamiento de conductas adictivas\n64 Atención integral a inmigrantes\n647 personas atendidas en Centro Promoción y Empleo\n42 proyectos de animación comunitaria\nConoce los proyectos que hemos llevado a cabo en las distintas líneas de trabajo.\nProyectos en Cáritas Parroquiales\nConoce algunos de los proyectos que se llevan a cabo en nuestras Cáritas Parroquiales\nProyectos Cáritas Parroquiales


Tipos de contrato para remodelar tu hogar - Cementos Argos\nPortada » Tipos de contrato para remodelar tu hogar\nTipos de contrato para remodelar tu hogar\nContar con una garantía que cubra cualquier eventualidad durante el desarrollo de una obra y el cumplimiento de los plazos o de los presupuestos, son asuntos que forman parte del contrato de construcción. Conócelo y tenlo en cuenta para tus futuros proyectos.\nEl contrato de construcción es un acuerdo entre el maestro de obra y la persona o empresa que está a cargo del proyecto. Este documento incluye todos los temas relacionados con la reforma o la obra, entre ellos la contraprestación económica y los compromisos que asumen ambas partes durante el proceso.\n¿Qué debe tener el contrato de obra?\nLos datos que identifican tanto al maestro de obra (contratista) como a la persona o empresa contratante.\nEl plazo de ejecución de la obra.\nEl precio de la obra.\nLas obligaciones de quienes firman el documento.\nLas causas de disolución del contrato.\nCondiciones adicionales que se pacten.\nTipos de modalidades de contrato\nPor mano de obra: en este punto, los materiales son suministrados por el propietario.\nPor costo: se pacta un valor que incluya tanto la mano de obra como los materiales y los abonos monetarios a medida que avanza la construcción. También, se puede definir si será un pago total del dinero cuando el proyecto se termine.\nPor jornales: es el salario que recibe un trabajador en obra durante un día laboral.\nPor obra ejecutada: una vez la construcción se termine, el maestro de obra recibe el dinero total del proyecto.\nEl contrato de obra de construcción puede confundirse con el contrato de servicio que utilizan los departamentos de recursos humanos de las empresas. Su principal diferencia consiste en que este último está enfocado en un servicio específico con un límite de horas al días.


Cuando la voluntad general se equivoca: un examen de los dos últimos procesos de descentralización en el Perú. Cuando la voluntad general se equivoca: un examen de los dos últimos procesos de descentralización en el Perú. Ricardo Vergara. 9789972517716 Podibooks\nCuando la voluntad general se equivoca explora las razones que llevaron al fracaso nuestros dos últimos procesos de descentralización. Tanto el intento de la década de 1980 como el de inicios del siglo XXI jamás generaron los beneficios que prometieron. ¿Por qué fracasaron? Ricardo Vergara, viejo lector de Hegel, responde desde el mundo de las verdades afectivas. Las reformas de descentralización en el Perú se construyeron desde un malestar antilimeño combinado con culpa limeña. Ambos intentos fueron resultado mucho más un estado de ánimo que de la existencia de actores políticos y económicos interesados en la construcción de su propio destino regional. Esta es una investigación fundamental para acercarnos a la, muy poco estudiada, capacidad de los actores políticos para cometer errores y reincidir en ellos. 10