Valores nutricionales | Chef Plus\nInicio > Empieza a comer sano > Valores nutricionales\nNuestro cuerpo necesita energía para vivir, ya que es indispensable para que pueda llevar a cabo todas sus funciones vitales, como moverse, respirar o mantener su actividad cerebral. Y esa energía la obtiene de los alimentos que ingerimos\nNo obstante, además de este aporte energético, los alimentos también nos permiten obtener diversos nutrientes, que son sustancias imprescindibles para que nuestro organismo funcione correctamente.\nPara poder mantener una dieta sana y equilibrada, necesitamos saber qué alimentos encajan en nuestra dieta. De ahí que debamos conocer la energía que nos proporcionan, cuál es su valor nutricional y qué aportan cada uno de ellos a nuestro organismo. Toda esta información nos la brindan los valores nutricionales, que resumen el aporte calórico y los nutrientes de cada alimento.\nSin duda, conceptos como calorías, proteínas, carbohidratos o fibra forman parte de nuestra cultura nutricional. Ahora bien, ¿qué son y qué función desempeñan? A grandes rasgos, podríamos decir que se trata de términos que sirven para definir los valores nutricionales, de los que hablaremos a continuación.\n…las calorías sirven para calcular la cantidad de energía que nos aporta un alimento?\nLa ingesta diaria de calorías irá en función del gasto energético de cada persona, y variará en función de si somos hombre o mujer, de nuestra edad, de nuestro peso corporal y de la actividad física que realizamos.\nNecesidad energética diaria aproximada\n2.500 kcal 2.700 kcal\n2.000 kcal 2.200 kcal\n2.600 kcal 2.800 kcal\n…los nutrientes afectan directamente a nuestra salud?\nNo sólo nos proporcionan energía, sino que también nos permiten crecer y mantenernos sanos. Los nutrientes que debemos consumir en mayor cantidad son los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas, por este orden. Asimismo, otros nutrientes de gran importancia en nuestra dieta son la fibra, las vitaminas y los minerales, a pesar de que no aportan energía.\nCereales, féculas, azúcar Reservas y energía\nCarne, pescado, huevos, legumbres,\nfrutos secos Construcción y renovación\nfrutos secos Reservas y energía\nLegumbres, verduras, frutas Regulación del tránsito Intestinal\nFrutas, verduras, lácteos, frutos secos Regulación, construcción y renovación\n…los carbohidratos son nuestra principal fuente de energía?\nEstos nutrientes no aportan mucha energía, y se dividen en dos categorías: los azúcares (carbohidratos simples) y las féculas (carbohidratos complejos). Los azúcares tienen un sabor dulce y se encuentran en el azúcar, la miel y algunas frutas, entre otros. A su vez, las féculas se hallan en los tubérculos (como las patatas) y en los cereales y sus derivados (por ejemplo, el pan, la pasta y el arroz).\n…las proteínas defienden el cuerpo de las agresiones externas y lo mantienen en buen estado?\nAdemás de generar y reparar nuestros órganos y tejidos, son uno de los principales componentes de nuestro organismo, ya que las encontramos en la piel, los huesos, los tendones, el pelo o las uñas.\nLas principales fuentes de proteínas son la carne, el pescado, el huevo, la leche y productos lácteos, así como las legumbres.\n…las grasas, o lípidos, no son sólo una importante fuente de energía, sino que también forman parte de los tejidos del cuerpo?\nLas grasas envuelven y protegen órganos vitales como el corazón y los riñones, transportan y almacenan algunas vitaminas y suministran ácidos grasos esenciales.\nConsumir grasa es necesario, puesto que este nutriente es esencial para que el cuerpo pueda desarrollar funciones tan importantes como las que hemos especificado. Sin embargo, debemos controlar el tipo de grasas que ingerimos. De hecho, algunas de ellas deben tomarse con moderación, ya que el cuerpo también almacena la grasa que no necesita, lo que puede provocar incrementos de peso no deseados y un aumento de los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre.\n…existen diferentes tipos de grasas?\nPodemos distinguir dos: las insaturadas, entre las que se cuentan las monoinsaturadas y las poliinsaturadas, y las saturadas. Estas últimas no son demasiado buenas para el organismo, por lo que debemos limitar su consumo.\n…la fibra tiene un papel muy importante en nuestra dieta?\nEntre sus beneficios más importantes está la regulación del tránsito intestinal, provocar sensación de saciedad y rebajar el colesterol en la sangre. Básicamente, la fibra se encuentra en los cereales integrales, las legumbres, la fruta y las verduras.\n…planificar las comidas te ayudará a seguir una dieta más saludable?\nImprovisar a menudo nos lleva a comer lo primero que encontramos o lo que nos apetece, sin tener en cuenta los nutrientes que nuestro cuerpo necesita y sin pensar en si estamos equilibrando las comidas. Recuerda que puedes planificar tu menú mensual según tus necesidades registrándote en la web. ¡Ya no tienes excusa para no comer sano!\n…una dieta equilibrada se debe completar con hábitos saludables?\nLa nutrición es clave para llevar una vida saludable y una alimentación equilibrada, controlar nuestro peso y mantenernos activos y con energía durante todo el día. Pero no basta con una buena alimentación: también hay que apostar por un estilo de vida y unos hábitos saludables, como por ejemplo mantener un orden en los horarios, estar bien hidratado, dormir correctamente, hacer ejercicio físico y seguir una dieta variada y equilibrada.\n…debemos hacer cinco comidas al día?\nAdemás del almuerzo y la cena, también se recomienda realizar un desayuno completo (a base de lácteos, cereales y fruta), tomar un tentempié a media mañana y merendar (combinando una fruta con un yogur o un bocadillo con un café con leche). En la comida o la cena, además de cereales como el arroz o la pasta, no deben faltar los alimentos proteicos como el pescado o la carne, acompañados de una buena ración de verduras, así como de una fruta o un yogur de postre.\nEn Chef Plus hemos calibrado cada una de nuestras recetas para que conozcas su valoración nutricional —tanto la energía como los nutrientes que te aportan cada una de ellas— y para que puedas elegir las que mejor se adaptan a ti. ¡Resuelve tus dudas con nosotros y aprende a preparar tus comidas de manera saludable!\nA continuación, te presentamos todas las recetas de nuestro recetario, indicándote su contenido en cada tipo de nutriente: (valores aproximados por ración de 100 gramos)\nHidratos de carbono(g)\nAsado inglés de cordero 479.50 2.48 35.50 14.35 24.13\nAtascaburras 563.50 5.38 38.25 27.25 24.98\nAtún a la siciliana 475.00 2.00 35.50 4.93 32.75\nAtún con ajoblanco 495.00 3.70 35.25 11.88 30.50\nAtún con tomate 531.50 2.28 41.25 11.15 27.50\nAtún mechado 609.25 2.28 46.50 18.30 28.00\nAtún teriyaki 520.00 1.95 33.75 17.23 28.25\nBacalao a la vizcaína 285.00 1.75 13.48 6.65 33.50\nBacalao al pilpil 275.50 0.02 23.38 0.43 15.80\nBacalao con coliflor y manzana 345.75 5.40 14.88 15.25 35.00


Otoño 2017 – Estado del tiempo en Rosario. Coolrosario.com.ar\nmmarcelozamora 20 marzo, 2017 13 junio, 2018\nSe estima que este otoño será más cálido y lluvioso que lo habitual para nuestra región\nSiendo 20 de marzo de 2017 a las 7:29 hs. se produjo el equinoccio que da comienzo al otoño en el hemisferio sur.\nPero ¿qué es el equinoccio?\nLas previsiones trimestrales del Servicio Meteorológico Nacional (SMN) indican que este otoño, al menos hasta mayo, podría ser algo más lluvioso y caluroso que lo habitual en buena parte del territorio nacional\n2017, clima, equinoccio , +2 otoño Rosario Estado del tiempo


onefinestay Montmartre-South Pigalle, París | Hoteles en Despegar\nOnefinestay - Montmartre-South Pigalle private homes ofrece varios alojamientos repartidos por París. Habitaciones Reserva una de las 25 habitaciones con decoraciones diferentes y cocina para una estancia inolvidable. Mantén el contacto con los tuyos gracias a la conexión a Internet wifi gratis. Las comodidades incluyen una zona de estar separada, tabla de planchar con plancha y teléfono con y llamadas locales gratuitas. Servicios Aprovecha los prácticos servicios que se te ofrecen, como conexión a Internet wifi gratis o servicios de conserjería.\nEste establecimiento no dispone de recepción. Comunícate con el establecimiento con anticipación para organizar el check-in. Utiliza la información incluida en la confirmación de la reservación. El mapa muestra la ubicación aproximada de las casas. Se te proporcionará la dirección completa después de que se confirme tu reservación. Para obtener más información, comunícate con la oficina utilizando los datos incluidos en la confirmación de la reservación.\nTodos Habitación Equipamiento de Habitación Comodidades del Alojamiento Vista Lobby Instalaciones Recreativas Indefinido Baño


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NECESITO UN ROCK AND ROLL: La Nueva Música Clásica\nLas divisiones que se hacen entre música culta y popular no han de pasar de informativas. Cuando se utilizan como para asegurar que una es mejor que la otra —generalmente, la primera superior a la segunda— se hace el ridículo más espantoso, aunque seas uno de los creadores de vanguardia más importantes. ¿Se imaginan a alguien diciendo que "Cosecha roja" vale menos que "La montaña mágica" porque esta última es más culta? El hecho es que la división existe, como dice Nagore, y el rock sigue condenado por ser su origen popular.\nAl respecto, recomiendo encarecidamente la lectura de la primera parte del ensayo "Escucha esto" de Alex Ross, Edit. Seix Barral 2012\nComo si la música ''culta'', ''clásica'' o como quieran llamarla lo hubiera sido siempre.\nLa tradición es una cosa y el origen otra. La tradición será escrita en la música clásica, pero también lo es en muchas músicas populares. ¿El origen? El origen no está escrito en ningún arte.\nLo que hay son muchos payasos y en este país, muchos mojigatos. Por el amor de dios , pero si vas a Auditorio Nacional de Música en Madrid a escuchar a Mahler y te das cuenta de que a la mitad le han regalado las entradas y no sabían y siguen sin saber ni lo que iban a escuchar ni lo que han escuchado. Y eso si programan a Mahler. Vete a pedirles a Schoenberg o a Cage.\nHendrix For President (Que sigue más vivo que Rajoy y a clásico no lo gana ni dios)\nMe ha gustado mucho el artículo y 100% de acuerdo con tu reflexión posterior. Recuerdo la intervención de Aurora Beltrán en aquel programa.\nA todos los nombres que has citado añadiremos dentro de veinte años a Black Crowes, The Jayhawks, Blind Melon, Screaming Trees y más y más que se sumarán\nInteresante artículo, desde luego que paises como este se caracterizan por maltratar la cultura a cambio del folclore malo (no hablo del auténtico folclore popular e histórico que eso es arte mayúscula) del esperpento cultural, pseudohumoristico o pseudogracioso y pretender que se trate con respeto y como clasico a algo que no sea del corte de lo que he expuesto es impensable, aquí donde este el engendrofolcloretelevisivo que se quiten los buenos (que aburren coño..)\n20 de noviembre de 2012, 1:00\nMe alegra que hayas decidido continuar comn el blog que sigo diariamente por los muchos grupos y artistas que me descubres.


By selenne5 de enero de 2021agosto 14th, 2021No Comments\nEl Covid19 lo ha cambiado todo en todos los ámbitos de la vida. Desde la forma de relacionarnos, las vacaciones, e incluso, la manera de ver las cosas. Si hablamos de lo profesional, es evidente que está influyendo en la economía. Sin embargo, ha hecho que nos reinventemos, tanto las personas, como las empresas y su modelo de negocio. Solo hay que ver como el pequeño comercio se ha comunicado con sus clientes vía whatsapp, como crece el e-commerce o como se está estableciendo el teletrabajo. Y es que, sorprendentemente, hay algo que esta pandemia ha acelerado, y es la digitalización, esto es algo que afecta a todas las empresas y, en especial, a las industrias. Si todavía no lo has hecho, digitaliza ya tu industria.\nAlberto Arias te explica en este vídeo los motivos para digitalizar una industria para tenerla sistematizada, y cómo hacerlo con un ERP.\nYa no basta con automatizar algunos procesos u organizar algunas áreas mientras otras quedan en el olvido… ahora, hay que sistematizarlo Todo.\nDigitaliza ya tu industria: Ventajas\nAhora, más que nunca, tenemos que estar preparados y, en ese sentido, si digitaliza una industria con un sistema completo para poder sistematizarla son numerosas:\nSe automatizan gran parte de las tareas.\nSe definen los protocolos y procedimientos de trabajo a seguir.\nPuedes gestionar las tareas, plazos y prioridades\nLas áreas, personas, y recursos están vinculados. Y con ello, la información.\nEs más fácil actuar ante imprevistos ya que permite una visión global de toda la empresa.\nOfrece informes y KPIs que ayudan a presentar los datos reales de cualquier información que se requiera en el momento.\nAsí es como realmente digitalizar una industria ayuda a estas empresas: sistematizando sus procesos para optimizar las tareas, sacar el máximo rendimiento y estar preparados frente a los cambios.\nSi buscas un sistema que te permita conseguir todas esas ventajas, descárgate el ebook Consejos prácticos para elegir un ERP. Solo tienes que rellenar el formulario y en 10 minutos lo tendrás por correo electrónico.


CAPITAL MUSICAL S.A. DE C.V., mejor conocido como CAPITAL MUSICAL, con domicilio en calle Vasco de Gama #295 - 1er Piso, colonia Costa Azul, ciudad Acapulco de Juárez, municipio o delegación Acapulco de Juárez, c.p. 39850, en la entidad de Guerrero, país México, y portal de internet www.capitalmusical.com.mx, es el responsable del uso y protección de sus datos personales, y al respecto le informamos lo siguiente:\nBrindar un mejor servicio post-venta\nEnvío de promociones y novedades\n[ ] Envío de promociones y novedades\nUsted tiene derecho a conocer qué datos personales tenemos de usted, para qué los utilizamos y las condiciones del uso que les damos (Acceso). Asimismo, es su derecho solicitar la corrección de su información personal en caso deque esté desactualizada, sea inexacta o incompleta (Rectificación); que la eliminemos de nuestros registros o bases de datos cuando considere que la misma no está siendo utilizada adecuadamente (Cancelación); así como oponerse al uso de sus datos personales para fines específicos (Oposición). Estos derechos se conocen como derechos ARCO.\nPara el ejercicio de cualquiera de los derechos ARCO, usted deberá presentar la solicitud respectiva a través del siguiente medio: ventasonline@capitalmusical.com.mx\nCorreo Eléctronico y Número Telefónico\nNombre, correo eléctronico, usuario y contraseña\na) Nombre de la persona o departamento de datos personales: Samuel Hernández Infante\nb) Domicilio: calle Vasco de Gama #295 - 1er Piso, colonia Costa Azul, ciudad Acapulco de Juaréz, municipio o delegación Acapulco de Juárez, c.p. 39850, en la entidad de Guerrero, país México\nc) Correo electrónico: ventasonline@capitalmusical.com.mx


El Gobierno digitalizará fondos documentales relacionados con la represión de presos franquistas\nEl ministro de Cultura y Deporte, José Manuel Rodríguez Uribes, y la vicepresidenta primera del Gobierno, ministra de la Presidencia, Relaciones con las Cortes y Memoria Democrática, Carmen Calvo, firmarán el próximo miércoles 26 de mayo un Convenio para digitalizar fondos documentales de interés para la Memoria Democrática, relacionados con la represión que sufrieron los presos políticos encarcelados durante la Guerra Civil y la dictadura franquista.\n«El objetivo es facilitar a la ciudadanía la consulta de los documentos que se custodian en los archivos estatales. Para ello serán sometidos a un tratamiento técnico de descripción, digitalización y posterior difusión», han señalado desde el departamento de Rodríguez Uribes.\nLas series documentales que quedan incluidas en este acuerdo recogen 300.000 fichas del Registro-Índice de la Población Reclusa. En ellas se recoge el historial carcelario de cada preso y se encuentran guardadas en el Archivo General de la Administración.\nAdemás, también estarán 400.00 fichas de propuestas de libertad condicional de la Sección de Libertad Condicional y Redención de Penas por el Trabajo. Pertenecen al período comprendido entre los años 1940 y 1965 y se encuentran custodiadas en el Archivo General de la Administración.\nA ellas se suman 46.290 expedientes de propuestas de libertad condicional pertenecientes a los años comprendidos entre 1940 y 1967 –que se encuentran custodiados por el Archivo General de la Administración– y 37.147 fichas de presos condenados a muerte y a penas de reclusión mayor, entre los años 1939 y 1950 –en el Centro Documental de la Memoria Histórica–.\nTambién se digitalizarán 1.400 fichas de libertad vigilada y 2.838 expedientes de libertad vigilada de la Junta Provincial de Libertad Vigilada de Valladolid (1943-1968), procedentes de la Sala de lo Social del Tribunal Superior de Justicia de Castilla y León, se encuentran actualmente en el Archivo de la Real Cancillería de Valladolid.\nUna vez tratadas, estas fichas podrán ser consultadas en las plataformas institucionales del Ministerio de Cultura y Deporte, especialmente la plataforma PARES y el Censo Guía de Archivos de España e Iberoamérica. También se fomentarán los enlaces de dichas plataformas con el portal y los recursos web con los que cuente el Ministerio de Presidencia, Relaciones con las Cortes y Memoria Democrática.\nArtículo anteriorEmpanadillas congeladas: el truco para que estén crujientes sin romperse\nArtículo siguienteAndalucía sube su tasa hasta 166,6 y suma 1.400 casos y cinco muertos en 48 horas


Molyb participó en el encuentro anual del Modelo de Prevención de Delitos - Molyb\nMolyb participó en el encuentro anual del Modelo de Prevención de Delitos\nMEJILLONES, 16 DE FEBRERO DE 2021. Molyb continua reforzando su Modelo de Prevención de Delitos (MPD) y por ello participó activamente en el encuentro anual del MPD, que se realizó de manera online y que reunió a todos los centros de trabajo de Codelco y las empresas filiales de la Corporación.\nEn la jornada, realizada el 21 de enero pasado, se revisaron los principales hitos de 2020, tales como la actualización del Manual y Matriz de Prevención de Delitos, las actividades de difusión realizadas y la capacitación a más de 3.450 personas.\nEn este encuentro anual, los participantes también pudieron repasar el plan de trabajo para 2021, compartir experiencias, buenas prácticas y fortalecer sinergias. Mario Orellana, gerente corporativo de Riesgo y Control de Codelco, área organizadora del evento, explicó que "con estas iniciativas buscamos incentivar y reforzar el trabajo en equipo. Reunir las capacidades, ideas y destrezas de este grupo muy heterogéneo, nos ha dado la posibilidad de generar confianzas, asumir compromisos y empoderar a cada integrante de la red. Además de promover una visión compartida de la importancia de estos temas, lo que se traduce en alcanzar mejores resultados tanto en el proceso como en el negocio" afirmó.\nCon el objetivo de ampliar la mirada, el taller también contó con la presencia de Lorena Piñeiro, directora del Diploma "Economía para la Empresa: Ética y Compliance" de la Universidad de Chile. La experta expuso sobre sobre la ética en las empresas como pilar fundamental del compliance.\nComunicaciones Codelco/Comunicaciones Molyb.


Lo primero que nos va a asombrar en nuestra visita a Vannes son sus imponentes y elegantes muralla, levantadas en el siglo XIII y que hoy marcan la frontera entre la ciudad nueva y la vieja, donde se extienden los hermosos Jardins des Remparts. Vieja aquí no es sinónimo de deteriorada, al contrario: el casco antiguo de Vannes es un ejemplo de pulcritud y orden, con elegantes comerciios, cuidados jardines, bonitos canales y sobre todo el toque especial de las casas con fachadas de entramado de madera (pan à bois), con las vigas pintadas de todos los colores.\nEl principal edificio de Vannes es la Catedral de Saint-Pierre, edificada en estilo gótico entre los siglos XIII y XVIII, en la que (poca gente lo sabe) está enterrado el religioso español San Vicente Ferrer. Frente a su fachada se encuentra el Museo de Bellas Artes, con una interesante colección que merece la pena ver.\nTambién muy recomendable es acercarse a la Plaza Gambetta y el Puerto de Vannes, conectado al océano a través de un largo canal navegable. Este es el mejor lugar para detenerse a comer en algunos de sus restaurantes típicos donde podremos optar por un menú selecto de ostras de Bretaña y vino blanco del Loira o bien algo más sencillo (pero igualmente genuino y delicioso) como una buena galette acompañada de un tazón de sidra.


Kristen Stewart: Sin novio y sin película | M24 Digital\tQuedarme conectado\nKristen Stewart: Sin novio y sin película\n16 de agosto de 2012: Kristen Stewart, se quedó sin el hombre que ama, y ahora le informaron que no se incluirá en la secuela de Blancanieves y el cazador.\nLa heroína del cuento de hadas, fue informada por Universal que “no estará incluida como la heroína en la segunda parte de la película ‘Blancanieves y el cazador’ y se centrará en el cazador, interpretado por Chris Hemsworth”.\nLa noticia se produce a través de The Hollywood Reporter a pocas semanas de que se dieran a conocer las imágenes de su amorío con Rupert Sanders.\nLos Angeles Times informa que “los responsables de la película todavía podrían darle un papel, pero no sería la heroína”.\n“El escritor David Keopp, quien escribió la película original, ya cobró su contrato para escribir la secuela”.\nLa publicación dice: “Según las fuentes, el proyecto se está transformando en algo distinto a la película que Koepp había escrito”.\nNo hay ninguna palabra oficial sobre si Sanders, tendrá otra oportunidad para dirigir la secuela, ya que la esposa de Sander, Liberty Ross, le prohibió trabajar con la actriz de nuevo, pero, obviamente, fue antes de los cambios en la película.\nLa película fue un éxito mediocre para Universal, ganando $ 389,2 millones en todo el mundo con un presupuesto de alrededor de $ 170 millones.\nTambién se informó que “Robert Pattinson consiguió un papel en Lawrence de Arabia frente Naomi Watts en la próxima película de la Reina del Desierto”.\nDe acuerdo a Variety, el galán británico será un oficial del Ejército británico cuya obra le valió la fama internacional como Lawrence de Arabia. La película estará basada en el clásico de David Lean, en 1962.\nNotas RelacionadasRobert Pattinson en estado de shock por el engaño de Kristen Stewart (Ver imágenes)¿Kristen Stewart engañó a Robert Pattinson con un director de cine? (Ver imagen)Kristen Stewart: Su miedo a la prensa y al públicoRobert Pattinson reaparece para asistir a la premier de su última película, ‘Cosmopolis’Robert Pattinson abandonó la mansión de Los ÁngelesVenden remeras con ‘Kristen Stewart es una tramposa’Robert Pattinson y Kristen Stewart en la comisaríaRobert Pattinson y Kristen Stewart celebran San Valentín y planean la bodaKristen Stewart y Robert Pattinson juntos por JulesRobert Pattinson quiere una charla de ‘hombre a hombre’ con Rupert Sanders (Imagen)Zemanta


La alcachofa de Tudela, blanca y protegida - Información Gastronómica\nLa alcachofa de Tudela, blanca y protegida\nLa alcachofa es buena para el hígado, depurativa y digestiva. Una exquisita verdura que reduce el colesterol y los triglicéridos, además de luchar contra los kilos de más. En definitiva, es un producto lleno de propiedades saludables. España produce el 25 % de la producción de esta sana y sabrosa hortaliza, que principalmente se cultiva en el litoral mediterráneo. Sin embargo, destaca en otro punto de la península la alcachofa de Tudela (Navarra) que es reconocida por su gran calidad. ¿En qué se diferencia del resto? ¡Te lo desvelamos a continuación!\nLa alcachofa de Tudela cuenta con una larga tradición en la capital ribera. Según indica la Enciclopedia Navarra, los primeros cultivos de esta hortaliza datan de la época de Al-Ándalus. Los agricultores tudelanos han ido trabajando en un meticuloso proceso de selección para conseguir el cultivo de la conocida como ‘Blanca de Tudela’.\nAlcachofa de Tudela | Foto: agorreta.es\nReconocimiento con IGP\nCertificada con Indicación Geográfica Protegida (IGP), el nivel más alto de reconocimiento europeo dentro de las Denominaciones de Productos de Calidad, la alcachofa de Tudela. Se cultiva en 33 municipios de la Ribera Navarra, especialmente en la comarca que le da nombre. La IGP se limita a tres casos:\nLos cultivos de alcachofa en terrenos de los municipios de la zona geográfica determinada.\nLos comerciantes de la verdura en fresco que se encuentren en alguna de las localidades de la comarca de producción.\nLas fábricas conserveras con las sedes en Navarra que se encargan de transformar y comercializar las “cabezas” de la alcachofas de cultivar la ‘Blanca de Tudela’.\nEn 2019 fueron 97 los agricultores que inscribieron su producción dentro de la Indicación Geográfica Protegida “Alcachofa de Tudela”. Todos cumplen con las regulaciones del Consejo que se ocupa por preservar las características únicas de este manjar de la ribera del Ebro.\nUna publicación compartida de Alcachofa de Tudela (@alcachofadetudela) el 4 Mar, 2020 a las 1:24 PST\nPropiedades de la alcachofa de Tudela\nLa calidad del suelo agrícola español, su clima no muy agresivo durante el invierno y la elevada altitud propician el entorno ideal para el cultivo de esta verdura tan saludable. En Navarra solamente se cultiva la variedad ‘Blanca de Tudela’, distinguida por su gran calidad y comúnmente conocida como la “flor del huerto” por sus características.\nAsí pues, la alcachofa de Tudela tiene una forma redondeada, sutilmente elipsoidal, y cuenta con un agujero circular en medio, resultado de las brácteas (hojas) que no alcanzan a cerrar bien el pináculo. El tallo mide entre 15 y 20 centímetros y es tan apreciado como el fruto. No tiene vilanos (pelusa y filamentos que rodean a las semillas) y conserva fama de ser muy tierna.\nCorazones de alcachofas de Tudela | Foto: alimentacionselecta.com\n¿Cuándo se cosecha la alcachofa?\nLa plantación se cultiva a principios del mes de agosto. La recolección se hace escalonadamente cada seis días en otoño y cada siete u ocho días en primavera, en el segundo brote de marzo. Puede haber hasta un tercero en el mes de julio. Depende mucho de las condiciones atmosféricas de cada año, ya que es una planta muy sensible a las heladas.\nLa alcachofa se recolecta de forma manual, seleccionando los mejores ejemplares, teniendo en cuenta su estado de maduración. No se realiza de una sola vez, sino que hay pases de recogida para cosechar el fruto en el mejor momento. Las tierras de esa ribera navarra son fundamentales para conceder a la alcachofa de Tudela su calidad: gran cantidad de materia orgánica, sin exceso de humedad y consistencia media.\nLos agricultores siembran planta de alcachofa del cultivar ‘Blanca de Tudela’. Su cultivo es anual y debe llevarse a cabo en condiciones de regadío. Sin embargo, si el producto se va a destinar a conserveras, se permite el cultivo bianual.\nReceta: Alcachofas de Tudela estofadas\nAhora que ya conoces todo sobre estas exquisitas y sabrosas verduras… ¿Qué tal si pruebas a cocinarlas? Solo van a hacer falta unos 30 minutos. Aprende sobre ella pero también disfrútala.\n1 kg de alcachofas de Tudela\nEn primer lugar se deshojan las alcachofas y se parte en cuartos el corazón. Los trozos se lavan con agua y limón para que no se oxiden y oscurezcan. Por otro lado, picamos los ajos y la cebolla, vertemos un chorro de aceite de oliva en una cazuela de barro y los freímos hasta que el aspecto sea transparente.\nEl siguiente paso es añadir las alcachofas. Las rehogamos durante unos minutos. Añadimos el vino, sal y pimienta. Dejamos cocer a fuego lento hasta que comprobemos que las alcachofas están tiernas y se ha quedado una cremosa salsa.\nAhora que ya conoces una receta sencilla con la que disfrutar de esta delicatessen, ¿no te han entrado ganas de probar la alcachofa de Tudela?\nRakia: espíritu y ritual balcánico\nAgua Vilajuiga, la historia de un largo camino\nAmaranto, ¿por qué debes introducirlo en tu dieta?


Denuncian una agresión homófoba a un músico en Ourense - NIUS\nDenuncian una agresión homófoba a un músico en Ourense\nEuropa Press/Redacción NIUSOurense\nDos agentes de la Policía Local caminando por las calles del centro de Ourense.EUROPA PRESS\nLa víctima es un integrante de una banda valenciana de hardcore\nLos hechos sucedieron en la zona de los vinos, tras una actuación\nEl joven recibió puñetazos y una patada que le rompió la nariz\nOurense ha sido el escenario de una agresión homófoba. El grupo valenciano de hardcore punk Amor ha denunciado en sus redes sociales el ataque que uno de sus integrantes sufrió tras una actuación en la ciudad.\nSegún relatan, los hechos sucedieron hace justo una semana, el pasado viernes, tras participar en el evento Baixo Terra. Los integrantes tomaban algo en un local de la ciudad con unos amigos cuando algunos de ellos decidieron salir a la calle para tomar el aire.\nEn ese momento, según denuncian, un hombre comenzó a increpar a uno de los miembros de la banda por su vestimenta y maquillaje, cuestionando si iba disfrazado. De forma despectiva, también le preguntó si era un “puto maricón”.\nActo seguido, tal y como indican desde la banda, la víctima recibió varios puñetazos y una patada que le rompió la nariz y lo dejó inconsciente.\n"Queremos denunciar públicamente lo ocurrido. Somos un grupo de hardcore punk que trata de posicionarse de forma autocrítica contra todo tipo de opresión desde todas las estructuras de poder", han defendido en sus redes, donde han destacado además que están "felices pese a todo lo ocurrido y con ganas de seguir".\nXuventudes Socialistas de Ourense condena lo sucedido\nLas Xuventudes Socialistas de Ourense, por su parte, también han denunciado la agresión y han mostrado su apoyo a la formación. "Una condena firme a los hechos ocurridos y nuestra ayuda para lo que necesiten", destacan en un comunicado.\nLa asociación exige que "se empiece a tomar partida en el asunto de la lucha contra la LGTBIfobia porque se trata de frenar los delitos de odio y agresiones contra el colectivo, porque es vergonzoso que ocurran en el corazón de la ciudad por la inoperancia y pasividad tanto del PP como de DO".\n"No queremos gobiernos pantalla que cierren los ojos ante las injusticias, ni que los agresores queden impunes y las víctimas invisibilizadas. ¿Cuántas agresiones más necesita este Gobierno municipal para abrir los ojos ante esta realidad y comenzar a tomar medidas para proteger al colectivo?", denuncian.\nReivindican además políticas que "avancen hacia la erradicación de vulneración de derechos, contra la homofobia, la transfobia y bifobia", con políticas públicas que "incorporen la diversidad sexual y de género".\nLas juventudes del PSdeG de Ourense han recordado además que cerca del aniversario del crimen de Samuel Luiz "no se ha aprendido nada". "No son casos aislados; no volvió la homofobia a Galicia, es que nunca se marchó", lamentan.\nTres detenidos por la agresión tránsfoba a una mujer trans en L'Hospitalet de Llobregat\nUna mujer denuncia una brutal agresión tránsfoba en L'Hospitalet\nExpulsan a varios de alumnos de un instituto de Bétera tras la agresión homófoba a un profesor


Garbanzos al Horno con Verduras - Sin Clasificar - Otros - 2020\nGarbanzos (secos) 500 gramos\nBandeja, horno, papel de aluminio o tapa.\nPaso 1: remojar los garbanzos.\nRemoje los garbanzos por adelantado en agua fría y déjelos por varias horas, por ejemplo, durante la noche. Después de que el agua necesite ser drenada, vierta los garbanzos en una fuente para horno, agregue hojas de laurel y dientes de ajo.\nPaso 2: coloque los garbanzos con verduras en el molde.\nCorta las cebollas con plumas y colócalas sobre los garbanzos. Espolvorea con pimienta negra.\nPica finamente los tomates y colócalos encima.\nVierta el aceite vegetal y luego limpie el agua fría. El agua necesita lo suficiente para cubrir los garbanzos y las verduras por completo.\nCubra o selle bien con papel de aluminio en la parte superior.\nPaso 3: hornee los garbanzos con verduras.\nHornear en precalentado 170 grados horno para 4 horas. Esto es mucho tiempo, pero no hay necesidad de interferir y hacer un seguimiento de alguna manera, solo tienes que esperar. Una vez más, noto que no es necesario mezclar durante la cocción.\n4 horas son suficientes para que los garbanzos se cocinen, pero no se digieren.\nPaso 4: sirva los garbanzos al horno con verduras.\nSi sirve garbanzos como plato magro principal, simplemente póngalo en un plato y coma un poco con, digamos, pan. Me gusta, sabroso y satisfactorio. En un día típico, los garbanzos preparados de acuerdo con esta receta se usan como guarnición nutritiva.\nMira el video: Arroz con verduras y garbanzos al horno (Mayo 2020).\nEnsalada "Aristócrata" en la mesa festiva de productos simples\nAsado casero de carne asada y batata\nPostre de requesón y crema agria. Postre de fresa en un vaso\nCopyright 2020 \_ Deliciosas recetas con fotos e instrucciones. \_ Garbanzos al horno con verduras


La mujer sabia no es ansiosa – Universal-Venezuela\nLa mujer sabia no es ansiosa\n10/02/2016 Universal Venezuela\nLas preocupaciones forman parte de la vida de la mujer moderna. Diversas actividades con la familia, el estudio, el trabajo, sin mencionar los cuidados del cuerpo y la salud. ¿Me casaré algún día? ¿Cómo hago para ser una buena esposa, madre, hija y profesional? Son solo algunas de las preguntas comunes, que pueden generar aflicción y estrés. Muchas veces, la sensación de que no va a poder cumplir con todo causa cierta angustia. Investigadores de diferentes países consideran que eso se produce debido a la ansiedad, considerada “el mal del siglo” por muchos especialistas.\nSer ansiosa es sentir miedo del futuro. Es muy fácil saber cuando la ansiedad golpea la puerta, porque le roba la tranquilidad. La persona que la sufre vive preocupada.\nHay varios factores que pueden desencadenar la ansiedad, como una pérdida por muerte o separación, crisis en las relaciones, problemas económicos, un exceso de expectativas o una exigencia personal muy alta. Síntomas físicos como insomnio, dificultad para concentrarse, irritabilidad e incluso taquicardia también sirven como señales de alerta.\nTome una actitud\nEn algún período de la vida, es natural tener la sensación de que no se puede cumplir con todo. Eso le sucede a todas las mujeres. La diferencia está en la forma de lidiar con esos momentos. La mujer que se deja llevar por ese sentimiento termina actuando sin pensar, provocándose baja autoestima e inseguridad. Por eso, piense, ¿ha sido una mujer ansiosa? Para responderse, es necesario mirar un poco hacia sí misma. Para superarla, es necesario comprender y buscar un cambio de comportamiento y de pensamientos.\nLa mujer sabia busca dar lo mejor en el presente, para que su futuro sea apenas una consecuencia de sus acciones y no algo que le cause angustia. Entonces, es importante no exigirse de más y ocupar la mente en actividades saludables que le traigan alegría. Para vencer la ansiedad es necesario encontrar la paz y el amor interior que solo Dios le puede dar.\n¿Cómo dejar de ser ansiosa?\n· Concéntrese en el presente, ponga su atención en lo que sucede ahora.\n· Realice ejercicio físico.\n· Desarrolle su autoestima y aumente la confianza en sí misma.\n· Cree el hábito de percibir sus emociones y comportamientos.\nAnterior: Reloj apocalíptico\nSiguiente: 7 consejos del apóstol Pedro para alcanzar la Salvación


Reportan desaparecida a mujer en Ponce | Metro\nReportan desaparecida a mujer en Ponce\nLa fémina tiene 77 años\nLunes 03 de septiembre de 2018, a las 18:53\nEn horas de la tarde de hoy, 3 de septiembre de 2018, fue reportada a la Policía una mujer desaparecida de 77 años, en hechos ocurridos en la calle Colirubia de Parcelas Amalia Marín, barrio Playa en Ponce.\nSegún informó el hijo de la fémina, su madre Julia Marta De León Báez, fue vista el 1 de septiembre de 2018, en su residencia 4271 y la cual, está ubicada en calle Colirubia del mencionado Barrio.\nDe León, fue descrita de tez blanca, ojos color marrón, cabello de color rojo y de aproximadamente185 libras de peso y 5 pies 9 pulgadas de estatura. Esta, usa espejuelos y según su hijo, padece de salud mental. Se desconoce vestimenta, que esta poseía al momento de su desaparición.\nSe solicita la ayuda de los ciudadanos, que puedan ayudar a dar con el paradero o tenga información de De León Báez, se puede comunicar a la línea confidencial (787)343-2020 o al (787)284-4040 Comandancia Área de Ponce.\nSe le dio conocimiento a la División de Homicidios (Unidad de Personas Desaparecidas), quienes se harán cargo de la investigación.


Bien común: ¿qué es y cuáles son sus características?\nFuente: responsabilidad social\nUn bien común es, por ejemplo, una reserva natural. ¿Por qué? Averígualo en la siguiente nota.\nEn el ámbito económico, el bien común es un beneficio para un grupo social que no se forma por la suma de todos los individuos.\nEn diálogo con BYZness, el catedrático de Organización de Empresas y director de la Cátedra de Economía del Bien Común de la Universitat de Valencia, Joan Sanchis, indica que es un “modelo económico basado en la sostenibilidad que pretende transformar la sociedad a través de una visión más humana y ética de la economía”.\nEl especialista sostiene también que el objetivo de la economía no debe ser el crecimiento financiero, sino el bienestar social. “Crecimiento económico y dinero han de ser los medios o instrumentos para alcanzar el fin último, que es el bien común”.\nLee también: Emprendedores: ¿Cómo potenciar tu negocio en línea?\nUn bien común es, por ejemplo, una reserva natural. ¿Por qué? Cualquier persona, local o extranjera, puede disfrutar de lo que ofrece el lugar. Puede llegar un tiempo en el que el Estado tome medidas para conservar el lugar, así toma posesión del sitio y restringe las visitas diarias.\nPor otro lado, un bien público puede ser la seguridad nacional. Este tipo de beneficio suele estar a cargo del Estado y puede ser consumido en conjunto, pues es útil para más de un usuario a la vez, por lo que no existe rivalidad entre ellos, ya que si una persona lo adquiere no limita el acceso de las demás.\nLee también: ¿Por qué el video es una herramienta de marketing imprescindible en 2021?\nTeniendo claro que el objetivo del bien social es el beneficio común, presentamos algunas de sus características.\n. Es un recurso explotable para todos los miembros de una sociedad, por lo que se puede agotar.\n. Existe rivalidad entre los miembros porque el consumo que realiza un agente puede limitar o impedir la disponibilidad del recurso.\n. El gobierno suele destinar esfuerzos para controlar el consumo de este bien, pudiendo tomar posesión del mismo.\nLee también: Emprendedores: seis recomendaciones para reinventar tu negocio en pandemia\nLee también: 4 ventajas del marketing de contenidos para tu negocio\nEmprendedores: ¿Cómo potenciar tu negocio en línea?\nEmprendimiento social elabora sorbetes sostenibles a base de totora\nMujeres aimaras aprovechan planta nativa del lago Titicaca para realizar actividades que muestran el verdadero desarrollo de la economía circular en la zona.\nIdeas de negocio para que aproveches la primavera\nTe presentamos algunas ideas de negocio que van de la mano con la estación primaveral y que podrías aprovechar para hacer empresa.\nPara mypes: ¿Qué es la recuperación anticipada del IGV?\nEl 28 de junio fue publicado el DS. 153-2015-EF, con el cual se reglamenta el Capítulo II de la Ley 30296 – Ley que promueve la reactivación de la economía, mediante el Régimen Especial de Recuperación Anticipada del IGV, a fin de fomentar la adquisición, renovación o reposición de bienes de capital. Te explicamos en qué consiste a continuación.\n> LEE: Sunat: Contribuyentes deben actualizar sus datos


Call Center con telefonía VoIP :: Sección Area empresas :: TECNONEWS\nEscrito por Redacción TNI el 05/05/2015 a las 09:37:51\nLas empresas que utilizan el teléfono como elemento esencial de ventas se preguntan cómo montar un Call Center, o centro de atención telefónica, con una inversión mínima, y conseguir unos costes operativos bajos y que sea efectivo.\nLa clave está en combinar un sistema de telefonía VoIP con un software que permita gestionar las llamadas. Con ello conseguimos que las llamadas tengan el mínimo coste posible, y tener las herramientas que permitan una gran eficiencia y productividad. Los clientes estarán bien atendidos, y conseguiremos cumplir con los objetivos establecidos.\nEn el mundo de Call centers hay dos modelos diferenciados:\nCentros de llamadas salientes (outbound), es la modalidad activa, en que los teleoperadores gestionan listas de contactos a los que llaman uno tras otro, con la finalidad de conseguir venta telefónica, concertación de visitas, prospección de mercado, encuestas, etc.\nCentros de llamadas entrantes (inbound) es justo el contrario. El call-center recibe montones de llamadas de nuestros clientes de modo que debemos conseguir controlar los tiempos de espera, gestionar colas, y resolver las dudas o incidencias de los clientes con la mayor precisión y celeridad.\nEn cualquiera de los dos casos, es imprescindible primero fijar unos objetivos determinados, que puede ser una cifra de ventas, unos tiempos de espera, o nivel de satisfacción de los clientes, y luego tener las herramientas apropiadas para poder medir el cumplimiento de estos objetivos.\nGracias a soluciones como la de CiTi Telemarketing se puede usar una herramienta de gestión de llamadas muy efectiva y a un coste muy razonable.\nLa base del call center es la telefonía, y la empresa Zerovoz propone esta solución de centralita virtual por diversos motivos. En primer lugar, el modelo de centralita virtual ofrece unos costes muy ajustados para poder realizar un gran volumen de llamadas. Cuando hablamos de 8 horas x 5 días x X personas llamando a la vez, ¡el coste mensual se puede disparar!\nEl segundo aspecto a tener en cuenta es la flexibilidad que ofrece el sistema de centralita virtual. Muy probablemente se necesitan más líneas o más recursos durante periodos concretos, ya sea por campañas temporales, o situaciones en que se necesita incorporar más agentes. Con la solución de centralita virtual esto nunca es problema mientras se tenga suficiente ancho de banda: incorporar nuevos agentes o reducir la infraestructura se puede hacer de un día para otro. Es un modelo completamente escalable, donde se paga por la necesidad que haya en cada momento.


Ciberculturalia: Fenómenos extremos\nNo se si es el cambio climático, no se si es el efecto Niño, si es la Niña, lo que si se es la de incidentes, de fenómenos extremos, que se están sucediendo en los últimos tiempos.\nTenemos este iceberg que campa en solitario con las consecuencias que puede y ya está trayendo\nY los últimos terremotos de este mismo año: el de Haití y ahora el de Chile.\nEn este enlace encontrarán la relación de los peores terremotos registrados en América Latina, a partir de 1960.\nEso sin contar este invierno extremo del que lamentablemente nuestro país puede dar buena cuenta.\nPublicado por Ciberculturalia en 1.3.10\nGracias por la información, eres una fuente magnífica para mi blog escolar. Con tu permiso. Saludos.\n1 de marzo de 2010, 7:00\nSí es cierto que últimamente parece que todo anda desbocado en desastres naturales.A uno sucede otro y así.\nDurante toda la historia de la Tierra han existido estos fenómenos pero siempre se debían a causas naturales. Hoy en día muchos de ellos obedecen a las mismas causas ( no me acabo de creer eso de que el terremoto de Haití estuviera provocado como ha circulado por ahí), pero también es cierto que los cambios, sobre todo los climáticos, son más rápidos y virulentos debido a la acción humana. Eso es innegable, lo diga el primo de Rajoy o su jefe el del bigote y los abdominales.\n1 de marzo de 2010, 7:19\nComo diría Munilla es que somos unos pecadores y recibimos el castigo correspondiente.\nAntes eran plagas, ahora desastres naturales. Ya sabes que dios castiga sin piedra ni palo.\n1 de marzo de 2010, 7:35\nComo dice un amigo mío, yo no sé si será el cambio climático pero como vea a alguno de esos listillos de los que lo niegan le voy a dar cuatro sopapos...\nLa verdad es que lo que ha pasado en Haití o ahora en Chile es de una crueldad tremenda y debería hacernos pensar en tratar de invertir en tecnología y en técnicas de detección de movimientos sísmicos en vez de armarnos hasta los dientes. Y desde luego, deberíamos cuidar un poco más a la Pachamama.\n1 de marzo de 2010, 7:41\nEs cierto Carmen los desastres naturales que estan sucediendo tienen que ser por algun motivo, aun tengo vivo en la mente el Tsunami de Indonesia,un día de estos saldra Mr. Camino a decir que entran dentro de las Plagas de Egipto por lo pecadores que somos.Petonets guapa.\nLo que es un fenomeno extremo es comparar las consecuencias de estos fenomenos,uno en el pais mas pobre y otro en de mas alta renta per capita de america latina(creo)a esto si que esta en manos de la raza humana poner remedio,saludos.\nAcabo de dejar un comentario en otro lugar, un blog de América Latina. Y te comento lo mismo: es terrible lo que está pasando. Todo tan seguido, tan coetáneo. No soy agorera ni amante de quienes anuncian catástrofes y fines de mundo. Pero lo que está claro es que nos estamos cargando la tierra y ésta nos ruge desde sus entrañas.\nSí Isabel Martínez, hacemos todo lo posible e imposible por cargarnos la Tierra, sin darnos cuenta de que somos una parte insignificante de ella. Pero en su esencia es totalmente indiferente a cuanto podamos hacer, es un cuerpo que se debe a sus energías y reacciones. Lo que podamos pensar o sentir solo nos atañe a nosotros, que no somos más que un simple guiñapo que pasa momentáneamente por aquí.\nSí, pero pensamos y sentimos. En eso está nuestra esencia, que se traduce en una lucha eterna contra la Naturaleza, para dominarla, explotarla, usarla en nuestro beneficio, como única forma posible de supervivencia.\nSupongo que ésto es cíclico. Si así fuera, tengaos la esperanza de que tras la tempestad viene la calma.\nLa verdad es que nos estamos cargando el planeta, aunque haya quién se empeñe en negar lo evidente.\n¿que legado vamos s dejar a nuestros hijos?...\nInteresante entrada, buena semana Carmen, un saludo.\nLas casualidades no existen. Es probable que algo esté pasando, no necesariamente urgente de momento, pero puede acabar siéndolo. También hay otras teorías respecto a lo de los terremotos, yo he recibido información por mail pero no la he publicitado más que en comentarios minoritarios, no desde luego con entradas, de todas formas no soy partidario de ese tipo de mesianismo negativo. De lo que sí soy partidario es de observar y darnos cuenta de que el hombre, con sus acciones cotidianas, se está cargando su casa. No hay más, creo.\nYo es que si no habla el primo de Rajoy.... no me creo nada.\n2 de marzo de 2010, 8:40


Rafaguean la casa del 'Güero' en nuevo ataque armado; resulta lesionado - TRIBUNA\nRafaguean la casa del 'Güero' en nuevo ataque armado; resulta lesionado\nEn un nuevoa ataque armado, perpetrada por hombres a bordo de una moticleta, 'El Güero' resultó lesionado y tuvo que ser llevado a un nosocmio\nRafaguean la casa del 'Güero' en nuevo ataque armado; resulta lesionado.\nlunes, 16 de marzo de 2020 · 19:03\nCiudad Obregón, Sonora.- Un nuevo ataque armado provocó el terror en los vecinos de la colonia Esperanza Tizando, luego de que un hombre identificado como ‘El Güero’ fuera el blanco de un ataque armado que lo dejó con lesiones de gravedad.\nDe acuerdo con los vecinos, el ataque ocurrió cerca de las 11:30 horas, cuando dos sujetos a bordo de una motocicleta arribaron a la vivienda ubicada en las calles José María Salvatierra y Codorniz, y dispararon en contra de ‘El Güero’.\nEl afectado fue llevado a bordo de un vehículo particular hacia un nosocomio para recibir atención médica.\nIsaac Salomon fue asesinado el martes 21 de abril en Ciudad Obregón, el joven ciclista fue una víctima colateral de la cuarta ciudad más violenta del mundo


Marca de relojes de lujo para hombre • Ofertas 2022\nVer más marca de relojes de lujo para hombre en Amazon\nMarca de relojes de lujo para hombre: precios irresistibles\nCiertos marca de relojes de lujo para hombre se fabrican con minerales hermosos como diamantes y oro. Entienda que usted cuenta con un número de alternativas finas que van desde la calidad comparable para bastante menos dinero en hasta infinitamente más complicados relojes hechos a mano para los costes aún mucho más asombroso.\nLa marca suiza proporciona una gama inusual de relojes a un precio asombroso, dada la calidad de la artesanía que se utiliza en sus producciones. Existen muchos componentes que entran en juego en el momento de decidir el valor de un reloj.\nPero esa gente no ha pescado con los chartplotters ECHOMAP UHD2 de 5″ y 7″ con una sonda y una cartografía limpias y claras. Algunas fabricantes, como Rolex y Patek Philippe, obtuvieron históricamente muy excelente resultados y han visto cómo el valor de sus relojes aumentaba constantemente durante los años.\nLas mejores comparativas de marca de relojes de lujo para hombre\nEn concepto de calidad y nombre, un reloj de lujo merece la pena. Si odias a los vendedores de turismos, posiblemente asimismo detestes tratar con un distribuidor autorizado.\nEl bisel giratorio que permite a los buceadores profesionales controlar el tiempo y el nivel de resistencia al agua de 300 metros han hecho que el Submariner se convierta en el más destacable reloj mecánico fuerte al agua. Para muchos, es porque se temen que se pierda o se lo birlen.\nEstos marca de relojes de lujo para hombre van a tener un precio superior, lo que fortalece aún más la sensación de «lujo». La mayoría de los relojes de buceo en el mercado hoy en día toman sus señales de diseño del Submariner.\nPuede localizar sin esfuerzo muchos diseños y tipos de grabados. Con el valor que va a pagar por un reloj de mucho lujo, debe tener acceso a la asistencia posventa.\nQuizá pague en efectivo cuando halle un reloj de gran lujo que quiera obtener. Si es usted un seguidor de Casio, su reloj Vintage Retro Gold Digital de 70 dólares se considera como una maravilla aun entre los coleccionistas más experimentados por su precio, su valor nostálgico y su fiabilidad.\nEl reloj brillante y reluciente que tiene en el punto de atención puede ser, en realidad, la cáscara desnuda de lo que fue, gastadas a lo largo de repetidos pulidos hasta parecerse a un guijarro liso y sin rasgos arrancados del lecho de un río. Conque el mejor consejo es seleccionar un reloj que se ajuste a su presupuesto y le parezca que vale la pena.


Wikiloc | Ruta RUTA DE QUEGUAS (PARQUE NATURAL BAIXA LIMIA - SERRA DO XURÉS)\nRUTA DE QUEGUAS (PARQUE NATURAL BAIXA LIMIA - SERRA DO XURÉS)\n15.189 806 3439\nVista 4035 veces, descargada 72 veces\nEsta ruta forma parte de la red de senderos de pequeño recorrido del Parque Natural Baixa Limia - Serra do Xurés, en concreto la PR-G27.\nLa Ruta sale desde la aldea de Queguas, adonde se llega desde Entrimo, una vez pasado Vilar y Venceáns. Es una ruta circular que bordea altas cotas de montaña por las Sierras de O Laboreiro y Queguas, donde domina la roca y el matorral. Desde la misma pueden verse hasta los Montes do Quinxo o las cumbres de la Serra do Xurés.\nEl sendero que está bien marcado parte de Queguas, de su zona alta. Trascurre entre cercados de fincas, por un camino ascendente que debido a las lluvias intensas de estos últimos meses, están llenos de agua. En algún punto, para no mojarnos, existe algún camino alternativo.\nPoco más adelante, desechamos una pista que se desvía a nuestra izquierda para continuar, por un tramo de pendiente mucho más llevadera, atravesando un robledal en el que se abren algunos pastos.\nTras una corta subida aparecemos de pronto entre los corrales de las Cortes da Carballeira; es un sitio encantador especialmente la pradera donde se sitúa la ermita de Nuestra Señora de la Ascensión, escoltada por un roble de gran envergadura, escenario de una tradicional romería que se celebra en el mes de julio.\nDesde las Cortes prosiguen dos caminos: el que sale hacia la izquierda está señalizado con postes de madera para indicar el itinerario hacia la Casa da Moura. Debemos empezar por subir hasta la cruz de granito que domina el conjunto de cuadras.\nEl dolmen de la Casa da Moura queda un poco más adelante, camuﬂado en el fondo de una suave vaguada. Aunque al aproximarnos parece pequeño, hay que situarse a su lado para apreciar el verdadero tamaño de las descomunales losas de granito que forman su estructura y que un día estuvieron enterradas en las entrañas de un túmulo.\nEl regreso lo efectuaremos siguiendo la cresta de la sierra, en suave descenso por zonas de monte bajo en las que es frecuente encontrar caballos garranos y vacas cachenas, hasta encontrar un camino bien marcado.\nERMITA DA ASCENSIÓN DO XURÉS\nAida Robles 9 may. 2018\nLa ermita con su precioso árbol es un rincón q merece mucho la pena y q me habría perdido si no fuese por las indicaciones pq no está señalizada.


Liderazgo | Art4Software\nEl juego de equipo.\nAl ver esta mañana en las noticias que en la final de la NBA, los San Antonio Spurs habían sorprendido a los Miami Heat y ganado el primer partido fuera de su casa, he recordado un vídeo que quería compartir con vosotros.\nEl vídeo es un homenaje a un equipo, los San Antonio Spurs, y el juego de equipo que han logrado perfeccionar a lo largo de varios años de trabajo, con el que se han venido imponiendo a las grandes individualidades del que han hecho gala otros equipos.\nDe este vídeo podemos extraer algunas lecciones útiles en nuestro trabajo diario y en especial con nuestros equipos:\nLos grandes jugadores son brillantes, pero los grandes jugadores que juegan en equipo lo son aún más.\nLa suma de los talentos de un equipo que trabaje junto es mayor que la suma de cada talento individual.\nUna gran estrella puede ganar un partido, pero un gran equipo puede lograr mayores logros.\nEn un gran equipo lo importante son los logros colectivos, por encima de los individuales.\nUn gran líder es capaz de aprovechar lo mejor de sus compañeros y construir grandes jugadas de equipo.\nY estas son tan solo las 5 primeras que me vienen a la mente, seguro que se pueden sacar muchas más.\nY vosotros ¿sois más de jugar en equipo o de jugadas individuales?\nEsta entrada se publicó en Gestión, Liderazgo y está etiquetada con Equipo, Gestión, Liderazgo en 11 junio, 2014 por mvcarrillo.\nDame un objetivo.\nHace unos días, tras el regreso de las vacaciones, un compañero me comentaba que tras la última reorganización aún no tenía claro en qué situación quedaba ni qué debía hacer, dado que su hasta entonces responsable ya no le comunicaba qué debía hacer, y su nuevo responsable estaba aún en la vorágine del cambio y no había hablado con él.\nLe pregunté entonces sobre qué estaba haciendo, respondiéndome que seguía con el trabajo que le habían asignado antes de irse de vacaciones y realizarse los cambios, pese a que sabía (de forma no oficial) que posiblemente no valdría para nada.\nEsto me hizo recordar la importancia de la comunicación en una empresa, pero también la necesidad de que en nuestro día a día tengamos siempre un objetivo claro y que asumamos como válido y útil, para poder afrontar cada jornada laboral.\nEn este caso claramente la comunicación no estaba funcionando al 100%, pero en parte también porque, como supe después, desde arriba aún estaban por decidir las nuevas estrategias y objetivos a seguir.\nLo curioso del caso es ver cómo ante una falta temporal de liderazgo, este compañero (como otros más) habían optado por aferrarse a su anterior objetivo, pese a saber que no tendrá continuidad.\nEsto me hizo pensar en que en una empresa, al igual que en un ejército en una batalla, todos necesitamos tener una serie de objetivos que nos ayuden enfocar nuestro trabajo y esfuerzos, y una persona que nos dirija hacia ellos.\nNo en vano, la palabra objetivo proviene de ‘ob-jactum‘ que significa ‘a donde se dirigen nuestras acciones‘, y no solo nos valen para saber qué buscamos cuando realizamos nuestro trabajo, si no también como refuerzo de la legitimidad de lo que hacemos (vamos por el buen camino/hacemos lo que debemos hacer) y evaluar nuestra eficacia y productividad.\nPor todo ello, todos los que tenemos la responsabilidad de liderar o supervisar a un grupo de personas, desde los niveles más inmediatos a los superiores, debemos tener siempre presente no solo la necesidad de mantener los canales de comunicación adecuados si no también de ser consciente de que tengan claros sus objetivos.\nY además de transmitir los objetivos adecuados, asegurarnos de:\nMantener su validez o cambiarlos por unos nuevos ante cambios estratégicos.\nQue sean realistas para que cada persona, o las personas, que los reciban crean en ellos y no los den de lado. Unos objetivos no creíbles, pueden ser aún peor que no tener objetivos claros.\nNo tener esto en cuenta, dejando que tu equipo, o equipos de trabajo, trabajen sobre objetivos poco claros, no realistas o sin la convicción de que sirvan para algo, terminan provocando situaciones caóticas y desmotivadoras que afectan negativamente al trabajo y la productividad.\nEsta entrada se publicó en Gestión y está etiquetada con Gestión, Liderazgo, objetivos en 13 septiembre, 2012 por mvcarrillo.\nGestión: 10 formas de NO motivar a tu equipo\nNo, no me he equivocado al escribir el título, esta es una entrada sobre cómo NO motivar a tu equipo.\n¿Y por qué el ‘no motivar’ cuando lo habitual es hablar de lo contrario?\nPues porque sobre motivación tenemos ya entradas en otros blogs (aquí, aquí o aquí) con buenos consejos sobre cómo gestionar nuestros equipos, pero sobre la desmotivación no es habitual hablar, cuando siempre he creído que tan importante es hablar sobre cómo hacer las cosas bien, pero también importante conocer qué es lo que NO debemos hacer para evitar cometer errores.\nPor ello, os dejo 10 puntos a tener en cuenta para NO motivar a tu equipo:\nVigila y desconfía. Muchos gestores son incapaces de mostrar un mínimo de confianza por su equipo, lo que les lleva a desconfiar continuamente de ellos, de lo que hacen, de si dicen la verdad o les engañan… llegando incluso a casos absurdos en los que empiezan a llegar antes que sus propios equipos para controlar a qué hora llegan y a qué hora se van.\nMaximiza los errores. Si alguien se equivoca, encárgate de que sea lo más público posible y de pregonar a los cuatro vientos quién y en qué se ha equivocado. Incluso si son cosas nimias y sin mucha importancia, trátalos como si fuesen grandes errores, nada como un poco de vergüenza pública para generar malestar e iniciar la ‘Política del Miedo’.\nEl Miedo genera respeto, o al menos así lo creen muchos, por desgracia, que creen que el respeto es algo que viene con el cargo y que no hay nada como infundir miedo (sobre todo en tiempos de crisis) para que la gente de su equipo se abstenga de intentar engañarles o trabajen mucho más por miedo a quedarse en la calle.\nNo marques objetivos claros. La gente se esforzará más en su trabajo si no están seguros de qué les has pedido o en qué medida su trabajo es importante, prestando más atención a lo que hacen si creen que pueden llegar a ser el siguiente objetivo de la bronca. Además se supone que todos son profesionales y como tales deben actuar, no como niños que esperan la aprobación paterna.\nComparte Información, pero solo la negativa. Cuanto menos sepan más intranquilos estarán, cuanto más intranquilos mayor tensión, a mayor tensión menos se acomodan. Si además les sumas el bombardeo continuo con mensajes negativos sobre ‘lo difícil que están las cosas’, o que ‘no hay dinero para el proyecto’, o el infalible ‘a final de año no estaremos todos aquí’, no solo evitarás que se acomoden sino que además sus expectativas serán menores y se esforzarán mucho más por mantener su puesto de trabajo.\nLos éxitos son tuyos, ¿por qué darles algo a ellos? Está claro, ¿quién maneja el grupo? ¿quién lo gestionan? ¿quién manda?… entonces, los logros son tuyos y de tus superiores, que sois quienes debéis disfrutarlos. A ellos, como mucho, con algún correo de felicitación genérico e impersonal debe ser suficiente. Algo más personal podría hacer que se relajaran o creer que son ellos las piezas importantes del equipo y no tú.\nRelaciones impersonales. Una empresa no es un club de amigos, la gente va a trabajar y no a trabar amistades ni relaciones. Y qué mejor ejemplo que empezar dando ejemplo con tu comportamiento hacia ellos. Una actitud distante evitará incómodas familiaridades, o que se crean que pueden perder el tiempo impunemente delante tuya hablando de cine, fútbol o cualquier tema no profesional.\nTu opinión importa, la suya menos. Tú eres el jefe, tú eres quien les evalúa y por ello debes de ser objetivo, en la mayor parte de los casos. Y qué mejor forma de serlo que evitando que te mareen con sus opiniones, en las que siempre son víctimas pero nunca se quieren responsabilizar de algo, y si lo hacen es para darte pena. El Feedbackestá sobrevalorado y al final genera más quebraderos de cabeza que beneficios. Y no digamos si se trata de opinar sobre qué hacer en el proyecto, dejar que todo el mundo tenga voz y voto al final lleva a que cualquiera crea saber qué se debe hacer.\nElegidos. Si tienes suerte, encontrarás dentro de tu equipo, o las habrás traído contigo, que te son afines y piensan como tú en todo. En esos casos no tengas miedo de mostrar tu predilección por ellos, tu favoritismo y dejar claro al resto del equipo que ellos son quienes obtendrán acceso a los beneficios que ellos no compartirán. Si el resto quieren obtener los mismos beneficios, que aprendan de ellos y compitan por conseguirlos.\nEl sprint continuo. Mantener una presión continua, hacer que todos se esfuercen al 120% cada día (por supuesto sin compensación alguna) hará que puedas adelantar tus fechas de entrega por delante de los demás, lo que te hará destacar sobre el resto de grupos con los que compitas. Si dejas que se relajen, llegará un momento en el que bajarán el ritmo y corras el riesgo de ver peligrar tus futuras ascensos.\nObviamente estos 10 puntos representan todo lo que NUNCA debemos hacer si lo que queremos es motivar a nuestros equipos. Quizás alguno de ellos pueden ofrecernos una momentánea mejora en el trabajo, en forma de adelanto en el avance o un incremento de disciplina, por lo que muchas veces resulta terriblemente tentador tirar de ‘galones’.\nPero lo cierto es que ‘convencer’ es un arma mucho más poderosa que ‘imponer’, al igual que ganarse el respeto y conseguir que tu equipo te siga porque te vean como un líder siempre está por encima de ejercer de ‘Dictador’.\nPor ello, si te ves identificado en alguno de los puestos (aún más si lo haces en varios) quizás sea una buena idea repasar los enlaces que tenéis más arriba para repasar cómo conseguir motivar a vuestros equipos.\nAunque siempre hay casos y excepciones, y momentos en los que ser ‘más duro’ se hace necesario para tratar con determinadas personas. Y es que al fin y al cabo, cada persona es un mundo y por eso mismo no se puede tratar ni gestionar a todos por igual.\nEsta entrada se publicó en Gestión, Liderazgo y está etiquetada con Gestión, Liderazgo en 23 mayo, 2012 por mvcarrillo.\nGestión: La importancia del Feedback\nUn punto clave en la Gestión de Personas, y que suele ser uno de los grandes olvidados por parte de los Gestores, es el Feedback o Retroalimentación para/con nuestros colaboradores.\nEs posible que si ahora mismo alguien os pidiese una definición sobre este concepto, muchos o la mayoría os referiríais a él como el proceso de proporcionar a vuestros colaboradores una evaluación u opinión sobre su trabajo y desarrollo diario.\nPero en realidad, estaríamos equivocados, puesto que en el Feedback tan importante es proporcionar información como recibirla, ya que tal y como define la Wikipedia:\nLa retroalimentación, también denominada feedback, significa ‘ida y vuelta’ y es, desde el punto de vista social y psicológico, el proceso de compartir observaciones, preocupaciones y sugerencias, con la intención de recabar información, a nivel individual o colectivo, para intentar mejorar el funcionamiento de una organización o de cualquier grupo formado por seres humanos.\nAsí, a la hora de llevar a cabo este proceso, tan importante es ser comunicativo y saber qué debemos de comunicar, como ser receptivo y estar preparado para escuchar a nuestros colaboradores.\nPara ello, debemos de evitar los siguientes errores cuando intentamos transmitir:\nNo dar la debida importancia y realizar el proceso con prisas.\nPretender dar indicaciones sobre cómo realizar objetivos, en lugar de los propios objetivos.\nTransmitir ideas vagas y poco concretas.\nForjar tu opinión sobre tu colaborador a partir de rumores y no sobre hechos.\nNo dar libertad a nuestro colaborador sobre cómo afrontar su trabajo y querer imponer nuestro criterio.\nY los siguientes cuando debemos recibir:\nTener la idea preconcebida de que la otra persona no puede evaluarnos al no compartir con nosotros el día a día.\nEsperar que nos digan cómo completar nuestros objetivos.\nCerrarnos al cambio.\nPensar que las opiniones buscan ridiculizarnos o ‘atacarnos’, en lugar de mejorarnos.\nAsumir que es un trámite propio de la Empresa/Area inútil y sin sentido.\n¿Cuándo realizar este proceso?\nOtro error muy habitual es el de creer que este proceso debe ser lo más espaciado en el tiempo posible, o que solo debe realizarse cuando el calendario obligue a realizar las evaluaciones anuales.\nDejar que pasen largos periodos de tiempo, supone dejar en ‘el olvido’ a nuestros colaboradores, generando sensación de ‘abandono’ o de estar realizando tareas que ‘no importan a nadie’, o incluso que no cuentan con nuestra confianza y sus carreras se encuentran estancadas.\nPor ello, es importante que tengamos siempre presente el proceso, aunque sin caer en algo continuo y agobiante que pueda hacer creer a nuestros colaboradores que queremos controlarles en exceso y que no tienen libertad de acción.\nTambién depende del proyecto, el trabajo que se esté realizando y el estado del mismo, ya que la periodicidad puede ir desde un necesario seguimiento semanal, cuando existen retrasos o la situación del proyecto es complicada, a un seguimiento mensual para poder dar información sobre tareas actuales.\nBeneficios de un buen Feedback.\nEl primero y más claro es lograr que nuestros colaboradores tengan una idea clara de lo que se espera de ellos.\nConseguimos también establecer una relación de mutua confianza, hacia nosotros porque nos mostramos como alguien que cuenta con ellos, les escucha y sabe valorarles, hacia ellos porque contribuimos a mejorar su confianza, su autoestima y seguridad, lo que nos permite delegar con más tranquilidad.\nNos evita sorpresas desagradables, ya que cuando les surja algún problema o no sepan cómo afrontar un objetivo, es más fácil que nos consulten y pidan opinión, compartiendo con nosotros las dificultades con las que se puedan encontrar, en lugar de esconderlas o ignorarlas por no considerarlas importantes.\nExiste una mayor motivación, al sentir que disponen de libertad para decidir, que se cuenta con ellos y su opinión cuenta, que se les permite asumir responsabilidades y hacerles sentir importantes en el equipo.\nEfectos de un mal Feedback.\nEvidentemente se pueden generar malos climas de trabajo, donde se nos vea como excesivamente controladores o desconfiados.\nNo existirá confianza suficiente para comunicar problemas o indecisiones, al considerar que lo veremos como un acto de ‘debilidad’.\nLa falta de transparencia y claridad sobre los objetivos, provocando que muchos eludan asumir responsabilidades sobre algo que consideran que ‘no pueden controlar’.\nY por supuesto, un alejamiento entre la dirección/gestión y los equipos de trabajo, que puede generar muchas tensiones internas e incluso enfrentamientos.\nCómo realizar el Feedback.\nPara poder llevar a cabo el proceso, debemos de ser los primeros en tomárnoslo en serio y dedicarle el tiempo necesario para su preparación.\nEn la preparación:\nRepasar las competencias del puesto/tareas sobre las que dar el feedback.\nTen claro el trabajo realizado por el colaborador en ese tiempo.\nPiensa en cuáles son sus puntos fuertes, para usarlos como aval a tu opinión.\nPiensa en qué puntos deben ser desarrollados y mejorados.\nEn caso de duda, busca opiniones sobre comportamientos y acciones realizadas por esa persona, consultando inclusive con terceros que hayan estado en contacto con él.\nAnaliza detenidamente la información recogida, pensando tanto en los aspectos positivos como en qué aspectos de mejora hay.\nDurante la entrevista es importante iniciarla de una forma en la que podamos poner en contexto a la otra persona, a la par que creamos un ambiente cómodo para ambos, rompiendo el hielo con preguntas sobre temas intrascendentes y amables, que ayuden a conseguir una actitud positiva por parte de la otra persona. Dejar claras las reglas a seguir es importante, explicando el tiempo a dedicar y cómo se va a realizar la misma, para que quede claro cuándo hablar y escuchar cada uno.\nQuizás la mejor forma de seguir sea dejando que sea la otra persona la primera en hablar, pidiendo su opinión y auto-valoración, dejando que sea él quien nos cuente cómo se ve y respondiendo nosotros con una opinión basada en hechos objetivos, pero sin caer en una dinámica negativa donde nos limitemos a ‘regañar’ o ‘echar la bronca’.\nY para finalizar, presentar un plan de acción para futuro, donde dejemos claro lo que esperamos de él y demos lugar a que pueda opinar sobre cómo mejorar , pero con acciones concretas que serán revisadas en futuros feedbacks.\nAl final, el objetivo de la entrevista es conseguir que nuestro colaborador se sienta cómodo con nosotros, se genere confianza, pueda hablarnos con franqueza y se cree un clima de diálogo.\nSi le añadimos el reconocimiento, conseguiremos que se sientan valorados, que nos importan y podremos ofrecerles un plan de mejora personal que les haga desarrollarse profesionalmente, mejorando en sus áreas de mejora a la par que saben cuáles son sus puntos suertes.\nPero recordar, que es muy importante que pongamos interés en ello de forma sincera, ya que un falso interés puede ser aún más desmotivador que la ausencia de feedback.\nEsta entrada se publicó en Gestión, Liderazgo y está etiquetada con Gestión, Liderazgo en 6 mayo, 2012 por mvcarrillo.


Eclesiastés 6 NBD - ¿Qué sentido tiene la vida? - Hay un - Bible Gateway\nEclesiastés 6 Nueva Biblia al Día (NBD)\n6 Hay un mal que he visto en esta vida y que abunda entre los *hombres: 2 a algunos Dios les da abundancia, riquezas y honores, y no les falta nada que pudieran desear, pero es a otros a quienes les concede disfrutar de todo ello. ¡Esto es absurdo, y un mal terrible!\n3 Si un hombre tiene cien hijos y vive muchos años, no importa cuánto viva, si no se ha saciado de las cosas buenas ni llega a recibir sepultura, yo digo que un abortivo vale más que él. 4 Porque el abortivo vino de la nada, y a las tinieblas va, y en las tinieblas permanecerá anónimo. 5 Nunca llegará a ver el sol, ni sabrá nada; sin embargo, habrá tenido más tranquilidad que el 6 que pudo haber vivido dos mil años sin disfrutar jamás de lo bueno. ¿Y acaso no van todos a un mismo lugar? 7 Mucho trabaja el hombre para comer, pero nunca se sacia. 8 ¿Qué ventaja tiene el sabio sobre el *necio? ¿Y qué gana el pobre con saber enfrentarse a la vida? 9 Vale más lo visible que lo imaginario. Y también esto es absurdo; ¡es correr tras el viento!\n10 Lo que ahora existe ya ha recibido su *nombre,\ny se sabe lo que es: *humanidad.


Precedentes de aviones estrellados deliberadamente en los últimos 50 años %\nInicio Mundo Mundo Precedentes de aviones estrellados deliberadamente en los últimos 50 años\n(Aeronoticias).– Las primeras investigaciones en torno al accidente del Airbus A320 que cubría la ruta entre Barcelona y Düsseldorf apuntan a un acto deliberado del copiloto, que estrelló el avión contra los Alpes cuando estaba solo en la cabina.\n«Durante estas operaciones se pueden escuchar [en las grabaciones de audio] señales de alarma de alta y baja intensidad y golpes constantes en la puerta, además de voces», dijo el responsable de Aviación Civil de Mozambique.\nEn 1999, los datos hablan de un solo muerto en un accidente de avión en Botsuana. Era el piloto, que en ese momento iba solo en una avioneta y comenzó a tripularla sin permiso durante dos horas. Los oficiales encargados de la investigación revelaron después que envió un mensaje: «Voy a intentar matarme», seguido de una conversación desesperada entre el piloto y los oficiales en la torre.\nArtículo anteriorEl Aeropuerto de Ámsterdam retoma su actividad tras el restablecimiento del suministro eléctrico\nArtículo siguienteEmirates ofrecerá WiFi en la mitad de su flota a partir de abril


LA EMBARCACIÓN ‘RED SHARK’ DE ALMERÍA GANA EL CRUCE ENTRE MARBELLA Y CEUTA – Correo del Mar\nLA EMBARCACIÓN ‘RED SHARK’ DE ALMERÍA GANA EL CRUCE ENTRE MARBELLA Y CEUTA\nEl 35 pies ‘Red Shark’ con base en el CM Almería se ha impuesto en la regata costera que ha unido este sábado las ciudades de Marbella y Ceuta, completando así la primera prueba de la 4ª Regata Intercontinental que ha unido ambas ciudades. Buenas condiciones para empezar, bien gestionadas por el barco que capitanea Mariano Sarmiento, que se impone tras la compensación de tiempos tras alcanzar la llegada en segundo lugar, por detrás del 53 pies ‘Aviador’ del armador Gabriel Medem con bandera del RCMtmo Sotogrande, primer barco en llegar a Ceuta como era de prever.\nTras ellos hacía su entrada el Dehler 38 de Ernesto Vera ‘Rayter’ con bandera del RC Mediterráneo, seguido del defensor del título, la embarcación ‘Ceuta’ liderada por Sergio Llorca. Los tres se imponen al barco de mayor eslora tras la corrección de tiempos, con el primer tanto para el barco almeriense, seguido del equipo de Vera y el barco del CV Vendaval de Ceuta.\nEn la general por clases, en ORC 1 se ordenan ‘Red Shark’, ‘Rayter’ y ‘Aviador’, con el ‘Ceuta’ líder en su clase ORC 2, por delante del Sun Fast ‘Paul Chimene’ de Philippe Vigneron de Sotogrande y el First 34.7 de Benalmádena ‘Vikingo’ de Enrique González.\nEntre los barcos con tripulación Reducida el primer tanto es para el Figaro 2 ‘DBKB’ de Francisco Aranda con base en el RCMtmo de Marbella.\nLa prueba entre Marbella y Ceuta se ha resuelto sin incidentes aunque muy lenta para los barcos más pequeños, en una preciosa travesía a lo largo de las 40 millas que separan ambas ciudades. Los barcos salían puntuales a las 11:00 horas desde las inmediaciones del RCMtmo. de Marbella a una boya de desmarque y lo hacían con levante de 5/6 nudos de intensidad. La mayoría de la flota optó por apuntar por debajo de Punta Europa para evitar la corriente entrante, a excepción de un par de barcos que subían un poco más hacia la canal, donde si bien evitaron algo de corriente recibían una mayor presión. La travesía hacía el Estrecho trascurría entre 5 y 10 nudos de intensidad, con alguna bajada que no llegó a mayores, y una vez en el Estrecho el viento ha ido subiendo, llegando a la ciudad autónoma con 15 nudos.\nMañana sábado, la organización programa un recorrido costero en la bahía de Ceuta consistente en la vuelta a Punta Almina, desde una baliza en la bahía Sur hasta la llegada en la bahía Norte. Ya por la noche se entregarán los primeros trofeos a los ganadores de las dos primeras pruebas, en un acto que tendrá lugar en el restaurante ‘El Cielo’ a partir de las 21:00 horas y contará con la asistencia de Lorena Miranda y Alejandro Ramírez, consejeros de Deporte y Turismo de Ceuta, respectivamente, junto a los organizadores Nicola Cechi y Daniel Cuevas, XXXX


El regidor de Málaga prefiere una empresa privada para la limpiezaPiden más de dos años de cárcel por matar a 79 lechones por diversión\nEP málaga / EP almería 15 Junio, 2016 - 05:04h\nEl alcalde de Málaga, Francisco de la Torre (PP), que asegura tener "apertura de mente a cualquier solución" respecto al futuro modelo de Limasa, no esconde que, en lo que se refiere a asegurar la calidad del servicio de limpieza y recogida de residuos, sería más fácil si se tratara de un empresa privada que si fuera municipal. También dice tener la impresión de que los malagueños no acaban de ver con buenos ojos tener una sociedad cien por cien pública.\nSegún De la Torre, de entrada "hay ventajas e inconvenientes en cada una de las dos opciones". El alcalde incidió ayer en que en la municipalización, demandada por los trabajadores y por los tres grupos municipales de izquierdas, "no todo son ventajas, sino que tiene sus inconvenientes". El alcalde hizo hincapié en que "el control y la exigencia de la eficacia que los ciudadanos esperan es más fácil de plantear en una empresa privada porque cabe siempre la penalización", pudiendo haber "un control mediante otra sociedad externa o con el propio personal interno".\nLa Fiscalía solicita dos años y medio de prisión para los dos jóvenes acusados de la muerte por "aplastamiento" en una explotación porcina del municipio de Huércal-Overa (Almería) de 79 lechones y de grabar los hechos para difundir después las imágenes por el móvil. El Ministerio Público señala a D.A.A., trabajador de la finca de 19 años, como el autor material de la muerte "cruenta e injustificada" de los animales mientras que a su compañero, M.R., de 22 años, le reprocha que no hiciera "nada por impedir esta acción" y que, además, lo grabase presuntamente con el teléfono móvil de este. El fiscal atribuye a ambos la supuesta comisión de delitos de daños y de maltrato de animal doméstico, por los que interesa penas de un año y de 18 meses de cárcel, respectivamente.


VIDEO: En segundos, policías lanzan lluvia de disparos contra sospechoso – Noticias Ya\nVIDEO: En segundos, policías lanzan lluvia de disparos contra sospechoso\nQuince segundos bastaron para que siete oficiales vaciaran sus armas sobre un sospechoso de homicidio\n03/02/2018 2:55 PM\n(NOTICIAS YA).- Las autoridades de San Francisco difundieron esta semana las imágenes que muestran a varios oficiales de policía disparando al menos 65 tiros a un sospechoso de homicidio en un periodo de solo 15 segundos.\nDe acuerdo con Fox News, el tiroteo documentado por las cámaras corporales de los agentes tuvo lugar el 17 de febrero pasado. Los oficiales enfrentaron a Joel Armstrong dentro de una casa móvil en un campamento para indigentes.\nVIDEO: Escriben “dispara a un estudiante” en anuncio de armas\nEl sujeto de 31 años presuntamente había asesinado a una persona y herido a otra durante el robo de un auto el día anterior.\nArmstrong, quien no resultó lesionado, eventualmente se entregó a las autoridades, y ha sido acusado de homicidio, robo de vehículo y ocho cargos de intento de asesinato.\nVideo: Policía graba los momentos de terror ante un enfrentamiento\n“Nadie fue herido de bala durante este incidente. La evidencia en este caso hasta el momento indica que Armstrong lanzó dos tiros con un arma, y que siete oficiales lanzaron 65 tiros desde sus armas expedidas por el departamento”, indicó el comandante Greg McEachern.


Obtiene Aeroméxico utilidades en tercer trimestre | Aviación 21\nRedacción A21 / Martes, 19 Octubre 2021 - 20:15\nHa transportado 4.5 millones de pasajeros durante el tercer trimestre de 2021\nDurante el tercer trimestre del año Grupo Aeroméxico registró una utilidad de operación por 330 millones de pesos, lo que representa el primer trimestre con utilidades desde que inició la pandemia global por covid-19 y es un logro en el marco de su reestructura financiera bajo el Capítulo 11 de la Ley de Quiebras de Estados Unidos.\nPese a ello, la aerolínea tuvo una pérdida neta de dos mil 244 millones de pesos. En este mismo periodo, pero de 2020, perdió dos mil 882 millones de pesos y de 2019 ganó 65 millones de pesos.\nLa aerolínea del caballero águila obtuvo ingresos por 13 mil 234 millones de pesos, una caída del 27.9% en comparación con lo que obtuvo en el tercer trimestre de 2019, previo al impacto de la crisis.\nAsimismo, transportó 4.5 millones de pasajeros, una contracción del 13.8% en comparación con los niveles prepandemia, de acuerdo con el reporte financiero de la compañía publicado hoy.\nEn lo que va del año, Grupo Aeroméxico ha tenido una pérdida neta general de nueve mil 235 millones de pesos (en los primeros tres trimestres de 2020, la pérdida neta fue de 32 mil 812 millones de pesos, mientras que en 2019 era de dos mil 313 millones de pesos).\n“A pesar del entorno complejo, el mercado ha mostrado signos de recuperación. Durante el tercer trimestre, la capacidad total medida en Asientos Disponibles por Kilómetro (ASK), aumentó en 24.8% en comparación con el segundo trimestre de 2021, impulsada por la recuperación de 35.4% en la capacidad asignada al mercado internacional y de 11.6% al mercado doméstico. Los ASKs totales disminuyeron 26.9% respecto al mismo periodo de 2019”, informó la aerolínea.\nLos gastos de operación de Aeroméxico en el tercer trimestre sumaron 12 mil 904 millones de pesos, una disminución del 24.4% respecto a 2019.\nFinalmente, Aeroméxico terminó el trimestre con un saldo de caja de 19 mil 118 millones de pesos, equivalente a 930 millones de dólares, así como con una flota de 122 aeronaves, luego de recibir dos Boeing 737-800 y dos 737 MAX 9.


Se atrincheró 12 horas en una heladera tras ser mordido por un cocodrilo en su pierna | Nexofin\nSe atrincheró 12 horas en una heladera tras ser mordido por un cocodrilo en su pierna\nUn electricista de 48 años oriundo de Jamaica se metió en una vieja refrigeradora para ponerse a salvo del reptil, que lo esperaba para comerlo. Ocurrió en la localidad de Poor Man's Corner, de ese país caribeño\nmartes 16 de abril de 2019 - 10:47 am\nNigel Gayle, de 48 años, un electricista de la localidad de Poor Man’s Corner, parroquia de Saint Thomas, sudeste de Jamaica, sufrió una severa lesión tras ser mordido en una de sus piernas por un cocodrilo, informa el medio local Jamaica Star.\nTodo ocurrió la semana pasada, cuando Gayle fue a la playa para descansar después del trabajo. Cuando ingresó al agua fue atacado en la pierna por un cocodrilo, que lo mordió en una de sus extremidades. Intentó pedir ayuda pero nadie lo auxilió.\nAl huir del animal, el hombre se metió en una vieja refrigeradora que había en la playa y utilizó su cinturón para detener la hemorragia. En esas condiciones pasó toda la noche.\nCuando el cocodrilo se le acercaba, hacía ruido para asustarlo y lograba que el animal retrocediera. Tras 12 horas, Gayle fue visto por transeúntes, quienes lo llevaron al hospital. Lamentablemente, era demasiado tarde para salvar su pierna y los médicos debieron amputarla. Ahora busca ayuda para conseguir una prótesis y volver a su vida normal.


En este apartado contamos de momento sólo con tres fotos. Espero que vuestras aportaciones pueda aumentar el álbum.\nPublicado por Villanueva Mesía - Fiestas de Santiago en 12:56 No hay comentarios:\nVillanueva desde el cielo\nCortesía de nuestro amigo Luis Díaz.\nPublicado por Villanueva Mesía - Fiestas de Santiago en 11:03 No hay comentarios:\nPublicado por Villanueva Mesía - Fiestas de Santiago en 17:41 No hay comentarios:\nSerie fotográfica que tiene como protagonista la Luna. De momento, todas las fotos son de Antonio Castro.\nPublicado por Villanueva Mesía - Fiestas de Santiago en 17:38 No hay comentarios:\nSerie fotográfica de las nevadas de febrero 2005, enero 2006 y 2009.\nLa mayor parte de las fotos son de Luis Díaz, aunque hay unas cuantas de J. C. Vílchez y de Antonio Castro.\nPublicado por Villanueva Mesía - Fiestas de Santiago en 17:34 No hay comentarios:\nEtiquetas: Bajo la nieve\nPinchando en las fotos podrá acceder a cada uno de los álbumes completos.\nRincones y paisajes del archivo municipal.\nRincones y paisajes de Luis Díaz.\nPaisajes de otoño. Fotos de David Martínez, excepto la serie "Amaneceres" que son de Luis Díaz.\nPublicado por Villanueva Mesía - Fiestas de Santiago en 17:18 No hay comentarios:\nEtiquetas: Rincones y paisajes\nPrecioso montaje realizado por Manolo Cuadros. ¡Gracias!\nFotos de 1906, cedidas por los herederos de Jerónimo Palacios.\nFotos antiguas del archivo municipal.\nFotos antiguas cedidas por el párroco don Andrés.\nPublicado por Villanueva Mesía - Fiestas de Santiago en 16:14 No hay comentarios:


CILENCIO NO SE CALLA: BLANCANIEVES, MEJOR NO HBLAR DE ELLA.\nEste es el único retrato de Blancanieves, conservado como siempre, en el museo secreto del Vaticano. Viendo esta acuarela, comprenderán el porque de los hechos de esta historia real.\nBlancanieves es uno de los casos de falacias más horrendas que han leído mis oídos... si, leído mis oídos, porque la primera vez, me lo leyó mi mamá.\nEs otro típico caso de censura de los grandes bloqueadores de historias verdaderas, a favor de los grandes grupos religiosos ultra ortodoxos, y ultra puritanos, que se desentienden y tapan los grandes escándalos en las cabezas coronadas cristianas. Disney ofreció hace 69 años -1937 -una versión tan falsa, como las promesas de Bush.\nPor empezar, que no eran siete enanos, sino 7 gigantescos jugadores de básquet, de los muy morochos Harlen Globetrotters, que ya antes de esa fecha estaban de gira en Europa. Cenicienta, como todas las pobres princesitas huerfanitas, tuvo dos desgracias, ser demasiado bella, y demasiado ingenua. El planeta está muy poblado por esa conjunción fatal, donde doncellas son engañadas y arrastradas al pecado carnal. Y esa tontera del espejo mágico, es demasiado estúpida, infantil y absurda. Quien informaba y la aconsejaba a la Reina madrastra, era su asesor de imagen, un señor de apellido Espejo, mal tipo como pocos. Para colmo estaba súper excitado con Blancanieves, que jamás, ni siquiera le brindó una mirada, del asco que le tenía. Y tengo en mi poder documentos donde prueban que con la Reina tenía relaciones aberrantes. Y para colmo, Blancanieves llegó a conocer esos acoples, una vez que sin querer oyó quejidos tremendos de la Reina, en sus aposentos reales. La niña, creyendo en su dulce y bondadosa ingenuidad, que la estaban matando, entró en el lugar. No voy a entrar en detalles escabrosos, pero los 7 Globetrotters estaban ahí, y no jugando al básquet, pero sí embocando. Bien, entre la envida de la Reina, y los celos llenos de rencor de Espejo, la divina princesita, fue condenada a muerte. Se le pagó a un viejo colaborador de la CIA, muy conocido, sus iniciales en E. H., ya desaparecido, para que haga fenecer a la dulce doncella. Y para eso la llevó a la parte más oscura del bosque. Pero cuando estaba a punto de cumplir con su siniestra misión, los Globetrotters, que los habían seguido con el mayor Sigilo –era un mayor de apellido Sigilo, muy amigo de los jugadores, también demasiado enamorado de Blancanieves, que era jefe de la seguridad en el palacio, sorprendieron al maldito E.H., justo cuando con su pistola 9 mm., estaba por gatillar en la dulce nuca, blanca como la nieve pura. Ahí corrió sangre, la de E.H., y la del mayor Sigilo, porque los embocadotes se lo quisieron sacar de encima. Para ellos era un maldito blanquito, que se creía superior, por su estúpida palidez cutánea. Y no tenían ganas de compartir la exquisitez que pensaban degustar. Volvió a correr algo de sangre, pero poco, no pregunten de quien, y fueron felices y comieron perdices, en un hotel de la cadena Hilton, donde estuvieron mucho tiempo. Y eso fue el error de los gigantes embocadores. En el hotel se hospedó un príncipe, muy atractivo desde el punto de vista femenino, y la dulce princesita, que como todas las tiernas adolescentes princesitas, no se conforman con nada y son más caprichosas que el destino, se prendó del aspirante al trono de su país –el de él-. Este dato, el de la identidad del hombre, es secreto, porque no quiero entrar en conflictos legales con sus descendientes. El asunto fue que les fue infiel a los gigantones morochos, y se escapó a la Riviera, con este seductor príncipe.\nDe ahí que los Globetrotters siguen siempre de gira, porque aún están buscando encontrar a Blancanieves, y al príncipe. Y no es que sean estúpidos, pero todos saben que cuando estamos muy “acalorados” en lo sexual, el cerebro lógico no funciona. Y más, los de ahora, son los nietos de los otros basquebolistas, que siguen enamorados de ella, por los relatos y las fotos que les mostraban sus ancestros. A nadie se le ocurre en ese estado de ilucidez, pensar que ya la Princesita Blancanieves, si aún existiera, debería tenar más de 90 años... Pero el amor y la excitación combinados, son explosivos... Eso todos lo hemos sufrido. Bien, espero que esto no lo divulguen, porque son datos muy secretos que yo, por caballerosidad no debería haber contado... Pero es que estoy en contra de las familias coronadas...\nDe la madrastra, la Reina, que también era muy sexy, se sabe que la depresión de perder a los Globetrotters, la hundió en un abatimiento, que la llevó a la locura. Terminó, en su sed de venganza, teniendo relaciones sólo con jockeys, debido a la fama que tienen los petisos, de... bueno, mejor no explico... sigamos... no encontrando en ellos, lo que había encontrado en los 7 gigantes, el exotismo de las pieles oscuras, y la sensación de masculinidad que dan hombres de más de 2 metros, y atléticos, malabaristas en muchas artes, incluidas la amatorias.\nY colorín colorado, este cuento real, se ha acabado. Y todos comieron perdices, pero a mí no me dieron, porque no quisieron.\nposted by CILENCIO NO SE CALLA at 4:51 p. m.


Romero muestra en "Germinal" erotismo y sensualidad\nMiércoles 28.10.2020 - 19:26\n- 15/08/2016 11:14\nCon un conjunto de obras de gran sensualidad, erotismo y candidez, la mexicana María José Romero presenta en el Instituto de México "Germinal", su más reciente serie, en la que elige por primera ocasión pequeños formatos y que podrá verse hasta el próximo 1 de septiembre.\nRomero, formada en la Boston University y en The School of The Museum of Fine Arts, presenta una cincuentena de obras, sobre papel y sobre madera, fina y cuidadosamente trabajadas, las cuáles invitan al observador a un diálogo íntimo, exclusivo, propio, con las piezas; a interactuar y adentrarse; a acercarse para crear un diálogo privado.\n"Es la primera vez que me pongo a trabajar con un formato muy pequeño, y básicamente porque estoy en un momento de mi vida en el que podría decir que volví a nacer", dijo.\n"Vengo de una pérdida de una pareja de diez años, muy dolorosa, luego pasó un duelo, pasó una etapa y digamos que ahorita estoy en esa nueva etapa, atravesamos ese túnel, todo está naciendo otra vez, nueva pareja, nuevas ilusiones, nueva casa, un ciclo completamente nuevo de vida", añadió.\n"Germinal nace de ese sentimiento y cuando uno está robando la vida después de un momento de duelo, de muerte, empiezas a concentrarte en lo que está pasando afuera en el mundo", acotó.\n"Uno que está viviendo un momento de mucha vida, se pregunta cómo pueden convivir estas dos energías, tan fuertes, en un ser humano, al mismo tiempo, y yo creo que los seres humanos también necesitamos oír que la vida está detrás de todo esto, casi combativamente diciendo aquí estoy, naciendo y regenerándome", indicó.\nHizo hincapié en que la vida está ahí y basta voltear a ver la naturaleza, a los seres queridos para reinventarse.\nAl explicar porqué decidió trabajar en formato pequeño, anotó que "lo que está naciendo, es lo que está a punto de salir, está en el umbral de lo que está dentro y de lo que está fuera. Es un momento muy íntimo de la naturaleza". Siendo una artista que trabaja generalmente en formato grande, "para mí fue un reto hacer formato pequeño".\nSu trabajo se caracteriza por elaborar series temáticas cargadas de significados conceptuales: "Craxis" (2008), "Infarto" (2012), "¿Le gusta este jardín que es suyo?" (2013) y Roller Coaster Manhattan" (2014), entre otras.


Ayuso presenta un plan de ayudas a agricultores y pide la reducción del IVA del toro de lidia - alcabodelacalle\nInicio Comunidad Ayuso presenta un plan de ayudas a agricultores y pide la reducción...\nAyuso presenta un plan de ayudas a agricultores y pide la reducción del IVA del toro de lidia\nLa presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso, ha mostrado este sábado su respaldo a ganadores y agricultores de la región. Señal de ello ha sido la donación de 451.000 plantones de tomates, berenjenas, cebollas a agricultores madrileños.\nEsta es solo una de las diez medidas que se encuentran dentro del plan de ayuda al sector, como la promoción de los productos autóctonos o solicitar la reducción del IVA del toro de lidia, del 21 al 4%, ahora que la actividad está parada.\n«Gracias a su trabajo hemos podido en estos momentos tan difíciles seguir consumiendo artículos de primera necesidad en el supermercado y han colaborado, de manera desinteresada, en las tareas de fumigación en municipios y entornos de hospitales», ha dicho Ayuso.\nEl objetivo, según el Gobienro regional, es dar liquidez a las familias, profesionales y empresas madrileñas que viven y trabajan en el campo.\n«Lo más importante es la promoción de los productos autóctonos, el Gobierno está comprometido con acercar la tierra a la mesa y la explotación agraria a cada uno de los restaurantes y cocinas de los madrileños», ha destacado Díaz Ayuso.\nTambién se impulsarán canales de venta alternativos a los que ahora se encuentran cerrados para dar salida a determinados productos en los que la crisis actual está generando excedentes, como es el caso del cabrito y el cordero. A ello se le suma un servicio de asistencia técnica permanente, tanto telefónica como online, adelantando así una de las medidas contempladas en el Plan Terra, como es el ‘Agrogestor’.\nEn esa línea, también se ha incorporado un paquete de medidas económicas y fiscales, mientras esté vigente del estado de alarma, como sufragar las cuotas de la Seguridad Social de autónomos de los meses de marzo y abril, y que ya se pueden solicitar.\nAdemás se ha establecido una moratoria de los impuestos de Sucesiones y Donaciones, Actos Jurídicos Documentados e Impuesto de Transmisiones Patrimoniales, sin que se aplique ningún tipo de recargo o penalización.\nPor otro lado, la Comunidad de Madrid solicitará una reducción del tipo impositivo del IVA del toro de lidia, del 21 al 4 por ciento, como elemento insustituible del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad.\nEsta petición obedece a que la paralización de los espectáculos taurinos está poniendo en «grave riesgo» la sostenibilidad económica de muchas explotaciones de toro de lidia, amenazando a un rico patrimonio genético y de biodiversidad.\nPero, «ante la negativa de establecer un marco común de carácter nacional, el Gobierno regional ya trabaja en una orden para el control poblacional de la fauna silvestre».\nArtículo anteriorDesmantelado un local en Getafe utilizado como fumadero de droga\nArtículo siguienteVOX Fuenlabrada plantea una reducción del 20% del sueldo de los concejales para destinarlo contra el coronavirus