Cómo retomar el contacto con alguien que tiene filofobia | Mundo Relaciones\nCómo retomar el contacto con alguien que tiene filofobia\nCuando tu pareja o la persona que quieres sufre filofobia o miedo al compromiso, la comunicación que tengas con ella se convierte en un factor crucial a la hora de empeorar la situación o minimizarla.\nPor norma general, y ante nuestro desconocimiento sobre qué es la filofobia y cómo tratarla correctamente, nuestra reacción natural no es la mejor a la hora de ayudar a que este problema se supere.\nEs más, incluso empeora las cosas hasta un punto bastante difícil de recuperar.\nEstás saliendo con la persona que te gusta, llevando cierta relación sentimental y emocional con ella y de la noche a la mañana, sin previo aviso y sin motivo aparente, te dice que no puede seguir contigo alegando excusas como:\n"Creo que al final vamos a hacernos daño el uno al otro"\n"Necesito tiempo para pensar yo solo, porque no se si estoy preparado para tener una relación de pareja"\n"Creo que vamos demasiado rápido. Vamos a tomarnos un tiempo en el que esté sólo y pueda pensar"\n"No sé qué me pasa, pero tengo miedo de seguir adelante con esta relación y enamorarme, así que lo mejor será que nos demos un tiempo"\nY muchas otras que no tengo ganas de poner, porque suenan hasta realmente raras (aunque son reales).\nPero la cosa es que ante esos momentos, lo primero que sale a la luz es nuestro orgullo y nuestro ego, pidiendo explicaciones de porqué ha pasado eso.\nLe exigimos a esa persona que nos de explicaciones tipo:\n"¿Pero por qué me dices eso? ¿Acaso he hecho algo malo?"\n"No entiendo porqué te sientes así si hasta ahora hemos estado genial"\n"¿Por qué? ¿Cómo? ¿Cuándo? ¿Qué te ha pasado para que me digas eso?"\nY ¿sabes qué hace la otra persona?\nExacto....se pone a la defensiva y se vuelve inaccesible.\nY entonces tenemos la maravillosa idea de acceder a ella, precisamente cuando más inaccesible está.\nY a partir de ahí, llega bloqueo de redes sociales, del whasaap, del móvil y de todo lo que se menea.\nMetidos ya en este punto, es necesario retomar la comunicación con esa persona, pues la acabas de perder.\nPero para retomar el contacto, es necesario hacerlo bien.\nY cuando digo bien....es bien.\nTu ritmo no tiene porqué ser el correcto, de hecho no lo suele ser.\nPuede ser bueno para ti, pero no para los demás.\nY en este mundo no estamos solos.\nLa mejor forma de retomar la comunicación con esa persona que literalmente ha huido de nosotros, es haciéndole ver que nuestras palabras no tienen la intención oculta de reiniciar la relación ni volver a retomar el pasado.\nSi quieres "hablar" con esa persona asociando tu pasado con ella, se notará a kilómetros y esa persona nunca se comunicará contigo de forma objetiva y libre de miedos.\nPero claro, aquí entra nuestra dificultad con desligarnos del pasado:\n"Es que yo siempre lo he llamado "cariño""\n"Es que yo normalmente lo suelo llamar...(diminutivo cariñoso)"\n"Es que esto....""Es que lo otro...."\nY al final desde la primera palabra ya estamos dando a entender que queremos algo con esa persona.\nQue nuestras palabras no son neutrales y que en el fondo de ellas no hay razón para tenerlas miedo.\nPues te respondo con una pregunta: ¿Cómo le hablarías a un amigo que llevas tiempo sin verlo?\nLo primero que tienes que mentalizarte es que esa persona se ha alejado de ti y ya no tenéis nada entre vosotros.\nPor tanto, la realidad es la que es.\nComo mucho, sois amigos y eso tirando al alza.\nTodo lo que se salga de una comunicación amistosa, pone en peligro dicha comunicación para un futuro.\nAsí hasta que se refuerce esa "amistad".\n¿Y con qué objetivo tengo que convertirme en amigo de esa persona a la que quiero?\nCon el objetivo de que pierda el miedo hacia ti.\nLa amenaza eres tú, te guste o no, y esa amenaza hay que eliminarla.\nPara ello, la amistad es lo que más se aleja de la relación de pareja y lo que menos miedo provoca.\nUna vez en ese estado, irás poniendo en marcha ciertas pautas para que esa amistad cambie a otro estado.\nEstableciendo esa comunicación amistosa\nLa gente todavía sigue creyendo en la magia y en las soluciones milagrosas, por mucho que se chocan y se tropiezan, siguen pensando que los cambios suelen aparecer de la noche a la mañana.\nLlevamos varios meses sin tener contacto con esa persona y estamos intentando retomar la comunicación con ella.\nCuando lo conseguimos, estamos tan contentos, que pisamos el acelerador.\nY lo peor de todo es que no nos damos cuenta de que nos vamos a chocar de forma estrepitosa.\nEl control tienes que tenerlo tú, o si no volverás a repetir tu pasado.\n¿Quieres que eso ocurra?\n¿Te estás esforzando por repetir lo que ya habéis vivido?\nPues si no es así, haz las cosas con paciencia y de forma inteligente.\nYa habéis conseguido hablar de forma natural (da igual si es por whatsaap, teléfono o incluso en persona),....¿y por eso ya piensas que tienes que pisar el acelerador?.\nAl contrario, tienes que pisar el freno y verás cómo se multiplican tus beneficios y la estabilidad de esa persona.\nCuánto más refuerces la comunicación con ella, mejor será dar las pautas después para transformar esa amistad en algo más.\nEl miedo tiene que eliminarse de su camino y acelerando no consigues nada.\nPero nos encontramos entonces en momentos en los que llegamos a agobiarnos por cosas que no tienen sentido.\nPara ello, voy a resumirte varias cosas que suelen pasar y que no tienes porqué hacer cuando estás en un punto de comunicación normal con esa persona:\nNo responderle a un mensaje de whatsaap "NO ES MALO" ( por favor, no pensemos como niños)\nNo responderle a sus mensajes al instante "TAMPOCO ES MALO". Es más, cuanto más rápido respondas a los mensajes, más ansiedad crearás en él y mayor síntoma de dependencia estarás mostrando.\nSer asertivo y decir NO, "TAMPOCO ES MALO". La asertividad es algo genial que si la pones en práctica de forma correcta, estabiliza mucho y crea muchísima confianza.\nDejar un espacie sin hablaros "NO ES MALO". Es bueno dejar que la mente procese la información poco a poco y que no de síntomas de "algo raro".\nNo juzgues ni valores las cosas porque en un momento determinado veas a esa persona algo más cariñosa, distinta y con más acercamiento hacia ti. Muchas veces solemos sentirnos bien cuando la conversación con esa persona va bien, y sentirnos mal cuando al día siguiente está normal. Es más, hasta nos sentimos como que no estamos haciendo las cosas bien, por el mero hecho de juzgar. Y TODO POR UN PUÑETERO PENSAMIENTO.\nComo ves, el factor de la comunicación siempre ha sido y será relevante en el tema de las relaciones de pareja, y más aún cuando ésta se convierte en un punto super importante a la hora de ayudar a tu pareja o a la persona que quieres a que supere su filofobia o bloqueos emocionales.\n¿Te has sentido identificado con esto? ¿Te gustaría mejorar este aspecto? Espero que si.\nMarcos 13 de diciembre de 2017, 1:39\nTuve una relación no formal con una filofobica hace unos años y cumple todos y cada uno de los síntomas que se citan en este blog y aunque nunca retomamos el contacto porque siempre me huye , se por terceras personas que sigue soltera y sin conseguir una pareja seria. Han pasado muchos años de eso , esto es debido a que si no se ponen en manos de un especialista de la salud mental no resolverán nunca sus problemas ??????\nAntonio Barragán 14 de diciembre de 2017, 8:19\nYo siempre he pensado que el ser humano tiene las capacidades y herramientas suficientes en su mente para salir y sobrepasar cualquier obstáculo.\nQue no se sepa cómo hacerlo ya es otra cosa, pero capacidad todos tenemos.\nLo mejor que puede hacer es aceptar el problema y pedir ayuda.\nLorena 13 de diciembre de 2017, 20:33\nAntonio podria explicar mejor lo que ha dicho en alguna post de "buscar la perfección para así no encontrarla y de ese modo no comprometerse" ??? Conozco varios casos de gente súper exigente que poco menos y parece que están haciendo una entrevista de trabajo a sus parejas y parece ser que esconde lo que dijiste en el blog. Gracias.\nAntonio Barragán 14 de diciembre de 2017, 8:21\nNormalmente se busca la perfección porque ésta no existe. Como no existe o es prácticamente inalcanzable, pues estamos justificados.\nEs como si me pongo la meta de montar un negocio que me genere un millón de euros al mes. ¿Por qué me pongo un objetivo tan ambicioso? Para así quedarme tranquilo de que no lo voy a conseguir y justificar el que ni tan siquiera lo intente.\nCuando buscas la perfección, es más fácil encontrar defectos y esos defectos se convierten en el detonante perfecto para abandonar y justificar la retirada y el miedo a un supuesto fracaso.\nAnónimo 14 de diciembre de 2017, 0:57\nLo que no me queda claro es si con la persona que tiene miedo hay que acercarse la otra persona al filofóbico o esperar a que el filofóbico lo haga. Pienso que si lo hace el otro el filofóbico rápidamente pensará "ya me quiere atrapar otra vez o ya quiere engatusarme para tener algo serio" , pero si no te acercas a ellos ... Les dejas en su zona cómoda donde no hay miedo y ellos probablemente no se acerquen jamás no? Asique no veo termino medio. Cuál es el término medio entonces .....acercarse pero buscando una amistad???? Cómo se les deja claro que solo es para amistad para que no se asusten ? ( Aunque en el fondo no es para amistad ...ay qué lío .....)\nAntonio Barragán 14 de diciembre de 2017, 8:24\nTodo depende de cómo te acerques. Si lo haces mostrando la intención que se supone que tienes oculta, al final eso se huele a kilómetros.\n¿Sabes lo que es tener una relación de amistad con alguien? Pues ese concepto la gente todavía sigue sin entenderlo, sobre todo si con esa persona que quieren tener esa amistad ha sido ya su pareja en el pasado.\nAmistad es amistad. ¿Le darías un beso en la boca a tu amigo? ¿Irías caminando con él por la calle cogidos de la mano? ¿Verdad que no? Pues por eso tiene que haber límites en dicho acercamiento para que la persona no interprete que quieres reiniciar algo perdido.\nLo perdido se perdió y hay que mentalizarse de ello. Ahora toca una nueva etapa y hay que empezarla de cero.\nY cuando digo desde cero es desde cero.\nAnónimo 15 de diciembre de 2017, 14:13\nPero entonces si te acercas en modo amistad para que no sospeche que quieres tener nada serio de nuevo ..no es una perdida de tiempo ? Porque así se acomodan en la comodidad de la amistad y no se avanza más. Cómo se puede tratar como amigos a alguien que quieres o alguien que te gusta? Lo veo súper difícil y peligroso en el sentido de : llegar a una comodidad en plan amistad que les resulta comoda y así no quieren salir de ahí. Lo veo como hacerles su problema más grande de lo que ya lo tienen .\nAntonio Barragán 15 de diciembre de 2017, 20:53\nUna pérdida de tiempo si sigues con él de amigo toda la vida, puede que si. La cuestión de acercarse en plan "amistad" es para hacerlos entrar en un estado mental distinto, sólo eso.\nUna vez ahí y eliminada el concepto de amenaza, ya podemos continuar, pero eso si....AHORA BIEN Y NO A LO LOCO.\nBelén 15 de diciembre de 2017, 11:43\nBuenos días Antonio. La filofobia puede estar relacionada con la Neurosis Obsesiva ? He estado informandome sobre esta última y he visto que son sujetos digamos "cuadriculados", de hábitos precisos, que no se permiten perder el control ni ser espontáneos sino que lo reprimen por que es así su naturaleza y como entienden las relaciones ...con inhibiciones para no sentir culpas...\nEn definitiva , creo que ambos trastornos guardan relación o no estoy en lo cierto? Gracias.\nAntonio Barragán 15 de diciembre de 2017, 20:57\nDentro de la neurosis, está la neurosis fóbica, que es el miedo a ciertas cosas, situaciones o conceptos, entre ellos la filofobia.\nEn parte estás en lo cierto.\nMaría Del Valle 15 de diciembre de 2017, 15:05\nQuienes tienen filofobia solo tienen ese miedo , temor con quienes ellos consideran que " no es el adecuado " no?\nOsea si encuentran alguien que ellos piensan que es ideal , ya no sienten miedo ? O el miedo lo sienten siempre independientemente de la persona que sea ????\nLo digo porque he conocido a dos personas que me dijeron algo así como que yo no era la persona adecuada para ellos y tenían miedo a que saliera mal , pero me he enterado después que a otras personas les dicen o insinúan lo mismo. Asique esa persona adecuada dónde está ....!????\nAnónimo 15 de diciembre de 2017, 20:36\nLa mayor parte de quienes tienen filofobia es por experiencias pasadas que les han marcado y su mente vuelve a aquel dolor no?\nAntonio Barragán 15 de diciembre de 2017, 20:59\nAbsolutamente todo lo que has vivido en tu pasado, es lo que eres ahora mismo. En pocas palabras, eres un reflejo de las experiencias vividas en tu pasado y cómo reaccionaste ante ellas.\nCuando en ese pasado sufres una experiencia traumática, por ejemplo en las relaciones sentimentales con otra persona, tu cerebro crea una red sináptica que vuelve a activarse para generar la misma emoción que generó en dicho pasado, por lo que sin apenas darte cuenta, vives el mismo sentimiento que viviste antes.\nPor tanto es como si tu cuerpo se adaptara a reaccionar al identificar una situación similar a la que ya viviste.\nAnónimo 15 de diciembre de 2017, 23:43\nEs cierto que quien padece de filofobia no suele háblar a su entorno , amigos por ejemplo , de la persona que quiere o está conociendo o está con ella ? Para que no le pongan más presión de comprometerse. ...???\nDigo esto por q yo me relacioné con alguien así durante mucho tiempo y me enteré que no les había hablado de mí a nadie ...\nPor qué hacen esas cosas como de esconder a sus parejas o personas con las que están ???????\nAntonio Barragán 17 de diciembre de 2017, 18:52\nEl miedo hace que hagas muchas cosas que no tienen sentido.\nLuego también está presente el "se supone que debería....." como por ejemplo, se supone que debería haberle hablado de mi....ah si?...¿y eso por qué?. Creemos muchas veces que nuestra forma de ver las cosas es la única que existe y los demás lo hacen mal.\nNo se trata de eso, se trata de que actuar bajo el efecto del miedo es duro y no se hace a posta.\nJesy 17 de diciembre de 2017, 0:42\nEs cierto que las personas con filofobia solo aman a quien los rechaza ? Quiero decir ..a aquella persona que está disponible para ellos y tener una relación sana deciden huir de ella , sin embargo se quedan enganchados de quien los rechazó..es posible esto en estas personas ? ( Los filofobicos ). Gracias.\nAntonio Barragán 17 de diciembre de 2017, 18:54\nHay una pequeña (gran) confusión en lo que comentas.\nLas personas con filofobia quieren tener relaciones con quienes los rechaza,....¿por qué? Porque precisamente el rechazo es síntoma de que nunca estarán juntos. Pero eso no quiere decir que ame a esa persona.\nCuando tus emociones te hacen sentir algo especial por alguien y tienes filofobia, sientes miedo precisamente porque ese "sentimiento" es el que se usa como trampolín para sentirte así.\nEn otras palabras, se quiere lo inalcanzable precisamente porque al ser inalcanzable no provoca miedo.\nPero que se quiera algo no quiere decir que se ame. Cuando se ama, se entra en otra dimensión.\nUnknown 8 de abril de 2021, 17:41\n¿y cuál sería dimensión a la que se entra al amar?\nMara 17 de diciembre de 2017, 14:40\nEl hecho de que las personas con filofobia cuando están conociendo a alguien vayan tan tan lentos es para que la otra persona no se crea más de lo que el filofóbico está dispuesto a dar no? Para que el otro no se ilusione demasiado pues el filofóbico en su mente ya prevee el fatal desenlace antes de tiempo y va conduciendo la relación ( consciente o inconscientemente con sus actos ) hacia el fracaso.\nEs así lo que digo ? Muchas gracias por su ayuda.\nAntonio Barragán 17 de diciembre de 2017, 18:57\nBueno, lo que tú llamas lento, para mi puede ser super rapidísimo.\nTenemos que ir aprendiendo a que no existe un sólo concepto para definir las cosas.\nPor otro lado, el ir "lento" es una forma de decirse a si mismo: "Voy a intentarlo, pero esta vez voy a ir con pies de plomo para asegurarme de que la otra persona es la elegida y quiere estar conmigo a pesar de mi lentitud".\nVamos lento, y si tu velocidad no concuerda con la mía, pues excusa perfecta para justificar mis miedos y retirarme haciéndome creer a mi mismo que no eres la persona idónea para mí.\nEntonces se puede entender que una persona con filofobia no hace nada malintencionadamente no? Osea que todo es producto de su miedo . Es que esa es la duda en la que hacen caer ...si realmente tienen miedo o si se están burlando y jugando con el otro....\nAntonio Barragán 23 de diciembre de 2017, 7:59\nPrecisamente ese miedo que tienen, es fruto de lo que sienten. Por tanto, ¿por qué tenemos que pensar tan mal siempre de los demás?.\nMara 19 de diciembre de 2017, 9:54\nY si es al revés y es la persona con filofobia quien "retoma el contacto " a su manera ...después de una ruptura por miedo ...cuando vuelve a ver a la persona que dañó le dice un simple "qué tal"? ...que buscan ...retomar el contacto o saciar su sentimiento de culpabilidad buscando directa o indirectamente el perdón de quien dañaron ? Cómo saber eso ?\nAntonio Barragán 23 de diciembre de 2017, 8:01\n¿Para qué necesitas saber eso? Es decir, si alguien te dice ¿qué tal?. ¿Por qué necesitamos saber más allá de la realidad?.\nEl problema de esto radica en que si tú estás dispuesta a darle una oportunidad, no puedes dejar que vuelva a retomar el ritmo del pasado, sino que tienes que imponerlo tú, pero esta vez de la forma correcta.\nAnónimo 21 de diciembre de 2017, 11:44\nHe escrito varias veces en el Blog y me has aclarado muchas cosas. Yo estuve con alguien que tenia miedo al compromiso , me he quedado en paro y se ha enterado y ha empezado a preguntar por mi a mis amigas y al final se dirigió a mi que estaba para lo que necesitase. Le contesté gracias e intentó seguir la conversación pero yo no le contesté , no tengo ni idea cómo actuar, yo no me voy a dirigir a él pero no sé si él se dirigirá a mi. Cómo tengo que actuar porque estoy muerta de miedo y no tengo ni idea como gestionar esto.\nAntonio Barragán 23 de diciembre de 2017, 8:03\nTen en cuenta que la otra persona no dará el paso prácticamente nunca. Si lo hace es por pura "fuerza mayor", como en el caso que me comentas, ya que lo vió como la excusa perfecta para saber de ti.\n¡¡Ojo!!, no para transmitirte ese mensaje, sino para saber de ti.\nPor tanto, es necesario que te mentalices que si quieres estar con alguien que tiene filofobia, los pasos los tendrás que dar tú y no esperar que esa persona los de.\nAnónimo 20 de febrero de 2018, 12:04\nComentarle que al final despues de insistir en que me tenia para lo que necesitase, insistir en quedar conmigo , enviarme fotos cuando ha estado de viaje , consiguio quedar conmigo , me estuvo ayudando a momtar una mesilla y habia quedado hoy para montar el cuarto y no ha podido y por eso ya me he rallado y me entra la ansiedad! Cómo actuo?\nAntonio Barragán 22 de febrero de 2018, 16:13\nTe recomiendo entres aquí: https://goo.gl/MmVoUL y encontrarás los primeros pasos para tu situación.\nLb 26 de diciembre de 2017, 2:47\nHola antonio. Desde hace unos 9meses me veo envuelta en una relacion con un chico que creo cumple todos las papeletas de tener filofobia... Me invitó a ir con él de viaje y fue un desastre cuando yo pensaba qie al invitarme era la oportunidad perfecta de conseguir algo mas por su parte pero no solo no fue asi sino que acabé llorando pidiendole explicsciones de su frialdad... Nose antes de leer esto nada me cuadraba y mestaba volviendo loca por el una de cal y otra de arena que he vivido... En fin ahora él terminaba su viaje en londres mas tiempo que yo por estudios y he estado casi un mes sin verle y al principio aunk supe terminar bien la situacion en londres aunk todo mas frio que nunca... Al volver a mi casa decidi escribirle diciendo que ya no podia mas y que se acababa que me encanto intentarlo y que le quiero... Porque me sentia o siento ya no lose no correspondida... El siempre ha sido de hablarme todos los dias varias veces para hablar y mostrando interes... Total estube dos dias sin hablar con el porque le pedi que no me hablara mas... Y al final le hable... Muy inmaduro por mi parte... Nada ahora hablamos otra vez y vuelve en breves a mi tierra por tanto lo veré y ahora se que deberia reaccionar como amiga pero y si él vuelve a actiar como siempre e intenta besarme o algo asi? Debo decirle que solo amigos? Y si es asi... Aclararle qie sigue gustandome? Que despaxio? Nose muy bien como llevar la situacion si pudieras ayudarme... Gracias.\nEn primer lugar feliz año y felicidades por su blog.\nLe cuento q he conocido a una persona que parece tener este problema y me ha propuesto una relación seria pero sin estar enamorados . Es esto normal ? Un saludo\nAntonio Barragán 2 de enero de 2018, 20:19\nEs decir, ¿una relación por conveniencia y totalmente materialista y carnal? ¿Es eso lo que he entendido?\nAclárame eso por favor.\nEl no me ha dicho la palabra carnal o relación por interés pero sí que me ha dejado caer que quiere entrar en una relación seria pero sin enamorarse ,algo q me da mucho que pensar porque si busca eso ...me da mucho que pensar q lo que realmente quiere es sexo, aunque no lo pida directamente . Cumple con todos los síntomas de la filofobia , damos un paso adelante y cuatro hacia atrás , no hay manera\nAntonio Barragán 3 de enero de 2018, 8:42\nEs normal, es una forma de decirte que no vayáis demasiado deprisa.\nPor defecto tendemos a acelerar demasiado todo. Hay personas que en las primeras citas ya lo juzgan todo bajo el filtro del "amor de su vida" y de que por defecto, tiene que haber más y mejor.\nNo tiene que haber más y mejor, lo que tiene que prevalecer es el momento presente. Todo lo que mantengas a esa persona anclada al presente, la obligará a alejarse de sus miedos.\nHola ,estoy viviendo una relacin con una chica que cumlple todos los sintomas que describiis,pues hemos estado muy enamorados a punto de plantearnos vivir juntos,ella iba a comentar a sus hijos y madre de nuestra relacion y zas de la noche a la mañana me dice q no esta preparada,que tiene muchos miedos ....yo he quedado destrozado,luego de un par de semanas comenzamos otra vez,ella me busco,y ahora esto intentando ir superdespacio para q funcione y parece ser que vamos bien,pero ahora el q tiene miedo soy yo pies no quiero vielva a pasar lo mismo,eso si ,los dos nos hemos dicho lo mucho q nos queremos ufff que complicado,ahh aclaro ella tuvo una relacion hace años que su pareja la engaño y yo hace poco me he divorciado de mi ez ,pero lo mi hacia años ya no funcionaba,ella tiene 2 hijos adolescentes,bueno perdon por el lio,solo digo q no la quiero perder porque la amo y pretendo hacer una vida con ella ,pero para ello me costara mucho,por su problema,tendre que ir con pies de plomo saludos.\nAntonio Barragán 20 de enero de 2018, 20:03\nCuando uno de primera mano ya va con la expectativa de "lo mucho que amas a alguien", sin haber pasado sus "años" necesarios para conocerla a fondo y saber lo que realmente es el amor, entonces vamos mal encaminados por defecto.\nEs por la aceleración por la que el miedo sale. De hecho, ese miedo que tienes ahora es el fruto de que estás viviendo la relación con tal intensidad, que no quieres que cambie.\nYo recuerdo que también dije cosas como que era capaz de darlo todo por mi primera pareja, y ahí está....en el recuerdo, sin sentir nada por ella. Al final la olvidé y ni tan siquiera es mi amiga.\nCon esto lo que te quiero decir es que a veces necesitamos anclarnos a la realidad y dejar de pensar tanto.\nAnónimo 20 de enero de 2018, 16:57\nHola buenas,creo tener una relacion con una chica con estos sintomas,hemos pasado por varias etapas de estar enamorados hasta las trancas hasta de un dia para el otro decirme no estar preparada,ahora vamos de nuevo dale q te pego pero yo voy sulerlento y con pies de plomo,a ver que tal resulta,pero ahora el que tiene miedo soy yo de que vuelva a pasar lo mismo,aconsejarme porfavor un saludo\nAntonio Barragán 22 de febrero de 2018, 16:20\n"No se puede solucionar un problema desde un estado mental generado por dicho problema"\nSi aplicas esto a tu situación, lo mejor que puedes y debes hacer es resetear la relación y partir de un punto neutral.\nSi no haces eso primero, al final siempre acabará asociando vuestro pasado y nunca podréis avanzar.\nAnónimo 25 de enero de 2018, 19:04\nHola! el articulo me ha causado curiosidad, porque buscaba algo que me ayudará a llegarle a la persona, que deseo, me atrae, me movio por dentro como hace años no sentia, todo se dio en menos de un mes; ¡Entiendo muy rápido!, ¿verdad?, pero creeme que no lo planee, ni busque solo se dío, a tal punto de entregarme y los mas ironico que no tuve miedo. Me ayudo a desbloquear esa parte, y a despertar esos sentidos.\nDesde el primer encuentro, pusimos las cartas sobre la mesa, NADA DE SENTIMIENTOS... Según, yo accedí y me controle, de mi lado ni una palabra romantica, me limitaba solo estar al tanto de las cosas básicas del día a día. Eramos muy frecuentes con lo que se refiere de comunicación.\nLlegó el momento que intimamos, y todo fue muy bien, todo los aspectos, los días por venir siguio todo bien, muy buena comunicación. Hasta que toco los sentimientos una vez más.\nEsta persona sentia preocupacion por ello, pese que ya habiamos conversado y estabamos claros. Cada quien seria responsables de sus sentimientos.\nOjo: Obvias razones por las cuales yo empecé a sentir, no lo hice saber, continué igual, pero la persona continuaba con sacar al juego el punto de ellos.\nLo hablamos, creo que me jugo una de psicología inversa que tuve que expresarme, ¡GRAN ERROR! Lo reconozco...\nSu respuesta mantuvo lo mismo ¡Solo Amigos!.\nCreeme que no tengo apuros y no los tenía dentro de mis planes, no estaba una relacion, pese que yo lo deseo, o esa persona la deseara, fueramos nosotros o no.\nPero mis planes eran los mismos, Yo me mudo del pais. En pocos meses y no estoy seguro que ese fuera el detonante, Ya que fue de ahi que nacio el estar juntos, compartir pero sin sentimientos.\nNo se que hacer, yo no tengo problemas de que siguir disfruntando, pero ya no quiere.\nCuando en un principio dijo que solo seria eso.\nMi pregunta es que paso?, que hice mal? decirle quiero verte, es pecado?\nY si, yo no le voy a dañar, porque yo me voy, y asi no estemos en las mismas paginas hoy, y si con el pasar de los dias, nacian sus sentimientos, no le voy a dejar, lucharia, y luchare si me da la oportunidad.\nNo deseo hacerle mal, yo deseo que el triunfe, ser un pilar para sus metas, ser el hombro que necesite cuando se sienta mal. ser el banco donde descanse.\nAyudarlo, como amigo, y lo que Dios quiera que sea.\nMe dijo que solo fueramos amigos, pero sabemos que eso mentira.\nYa se empezo a marcar la distancia.\nDisculpa lo extenso. Pero no se que hacer...\nAntonio Barragán 23 de febrero de 2018, 11:25\nCuando lees el principio, ya dice mucho....muchísimo de todo. ¿En un mes? ¿Rápido? No...super extremadísimamente rápido.\n¿Se dió y nada más? ¿Te dejaste llevar o te entregaste? No importa si lo planeaste tú o no, el problema es que en ese mes la realidad es que no pudo haber pasado absolutamente nada, porque no hay tiempo material para nada.\n¿Qué pasó? Pues que las ilusiones y emociones que surgieron no eran fruto de la realidad, sino inventadas provocadas por expectativas que no tenían nada que ver con lo que realmente tenías delante.\nEso hace que pierdas el control de tu realidad y vivas una vida ficticia. Intentar jugar en ese mundo bajo sus reglas, es perder.\nO sales a la realidad y empiezas a decirle a tu mente que hay que hacer las cosas a su debido tiempo, o nunca funcionará nada.\nUnknown 15 de marzo de 2018, 17:35\nhola antonio, yo tengo el mismo problema, yo estoy en madrid y mi chica en New York, todo iba muy bien,hablamos de casarnos, irme con ella, fue ir a new york, y a la vuelta de la noche a la mañana, me dice que no esta lista para un compromiso, que me ofrece su amistad pero que no esta lista, porque su ex marido la deejo trauma porque le fallo y tiene miedo, pero a la vez me dice que si me alejo, me echara de menos, que necesitara mis mimos, y yo me pregunto, para que un amigo te va a dar mimos y mas a la distancia? no se como solucionar esto\nAnónimo 15 de marzo de 2018, 17:40\nHola Antonio, tengo dudas y no se si tu sabrias decirme que hacer, actualmente, se supone que tengo una relacion, se supone, porque ella me ha dejado despues de estar juntos y hablando de casarnos para poder irme con ella a vivir, yo vivo en madrid y ella en New York, todo iba bien, este mes pasado fui a verla y todo fue estupendo, pero a mi regreso, sin mas, me dijo que no estaba preparada para casarse y me ofrecio su amistad, yo entenderia que todo se termino, si no fuera, porque me dice que su ex marido le dejo trauma por haberla fallado y que no esta lista, pero no sabe decirme que simplemente no me quiere, me dice que si me alejo, me extrañara, que necesita mis mimos, pero yo me pregunto, que mimos te va a dar un amigo y mas estando a miles de km? no se como afrontar la situacion, se pone de victima diciendo que yo no soy el problema, que es ella.\nAnónimo 29 de marzo de 2018, 16:11\nHola Antonio, yo estaba en una "relación" de un año y medio con mi pareja en la que se ha ido y ha vuelto varias veces por puro miedo, con las típicas excusas de que no estaba preparado para una relación, que no entendía a las mujeres, que habría alguien mejor para mi, que no podía darme una relación... Pero siempre volvía. En esta ocasión no se cual ha sido el desencadenante,si su pasado o sus sentimientos, no ha dado razones, se ha marchado y ya,simplemente le dije que seria mejor vernos y hablarlo y qur lo único que quería es ser la única y seguir como hasta entonces, sin mencionar compromisos o la tan temidas palabras" relación estable o seria.."\nSe agobio y dejo de contestarme y yo he dejado pasar un mes para que se le relajará y bajará su estrés, creo que iba a volver cómo siempre y más después de saber en rrss que había perdido el trabajo pero nada.\nLe he vuelto a hablar por WhatsApp en plan cordial, sin ningún tipo de intención oculta ,solo para saber que tal le va y aun no contesta, no me estresaré y esperaré a que conteste si es que lo hace.\nMi pregunta es, si decides acercarte a él y el no quiere o no responde, aunque sea en plan amigos, Que haces??lo intentas la semana siguiente, con otra frase o conversación amena,sobre las cosas que le gustan o sobre algo que ha pasado en el barrio o ciudad (nosotros vivimos en una ciudad pequeña)?\nEs peligroso este sistema? Porque puedes caer fácilmente en la friendzone y mientras tu tratas de ayudarlo hasta que él este seguro contigo, por otro lado el puede estar con otras y puede qur termine con otra una vez le hayas ayudado?\nQue se puede hacer si no funciona, tener paciencia y poco a poco intentar acercarte o rendirse si no se obtiene resultado? Tampoco quiero agobiar e insistir si no quiere saber de mi porque ha terminado la relación...\nAntonio Barragán 31 de marzo de 2018, 9:42\nEs curioso cuando se habla de "peligro". ¿Peligro de qué? ¿de perder lo que tienes ahora con él? ¿que si no me equivoco es......? ¿Poco? ¿poquísimo? o ¿nada?.\nTenemos miedo a perder lo que no tenemos. Ahora mismo no lo tienes, pues ¿qué miedo tienes a hacer las cosas bien por intentarlo?\nEl hecho de dar los primeros pasos de forma correcta, no quiere decir que siempre va a estar ahí, pero son necesarios.\nAnónimo 7 de abril de 2018, 23:22\nBien. No estaba muy segura sobre si pedirte ayuda o no, pero no pierdo nada haciéndolo.\nEstá este chico con el que conecté al instante y nos volvimos una especie de mejores amigos con matices románticos. Todo iba muy bien, hasta que un día nos insunuamos nuestros sentimientos, y de pronto él empezó a alejarse. Las primeras semanas se alejaba y se acercaba constantemente. Claro que le pregunté sus motivos y sus respuestas no fueron muy claras, solo excusas. Dijo que estaba teniendo problemas y no se sentía bien, pero no me contó cuáles eran, cosa que hacía todo el tiempo en el pasado. Entonces, después de pensarlo mucho, me decidí a confesarle lo que sentía y todo resultó muy bien: quedamos en conocernos mejor, no forzar nada y dejar todo fluir. Y al día siguiente, cuando llegué a hablarle, se volvió inaccesible y se negó a responder nada de lo que yo dijera. Desde ese día no hemos hablado. Le escribí una carta muy extensa, cerca de treinta y cuatro páginas y se la di, ahí le resumí la historia desde mi punto de vista y le pedí que tomara una decisión. Entre sus opciones están: no volver a hablar, volver a ser amigos, ser amigos y ver qué pasa e intentarlo.\nHan pasado dos semanas y aún no recibo una respuesta de su parte. No creo que vaya a recibirla, sinceramente.\n¿Qué hago para que me responda? Mis amigos insisten en que debo presionarlo y pedirle una respuesta honesta, y que entre más tiempo deje pasar, más probable es que la respuesta sea negativa.\nPara ponerte en contexto, voy a confesarte que en realidad él y yo somos muy jóvenes. Tenemos quince años, y puede que ese detalle te haga rodar los ojos porque a esa edad es muy complicado que una relación salga bien. Además, aunque sabemos mucho el uno del otro, no llevamos mucho de conocernos. He llegado a un punto en el que no quiero exactamente una relación con él (si se da la oportunidad, no me negaría), diría que con hablarle como solíamos hablar antes estaría conforme. Por otro lado, él tiene síntomas de filofobia, pero no sé que tan severa sea su fobia.\nAntonio Barragán 11 de abril de 2018, 13:24\nSi tienes 15 años y estás teniendo relaciones sentimentales enfocándote en ese nivel, no puedo darte una respuesta objetiva, porque a esa edad no toca este tipo de problemas ni nada de lo que está contando.\nSi un chico tiene este tipo de "transtorno" a esa edad, la situación no es demasiado alentadora. Yo antes me caía al suelo y me daba "trompazos" de todo tipo y nada, no me quejaba de nada....En la sociedad de hoy, un chico se le posa una mosca encima y le crea un esguince cervical.\nCon esto lo que quiero decirte es que la sociedad en la que vivimos va a una velocidad que es insana y perjudicial.\nTe aconsejaría que vivieras tu juventud enfocada en ti y no te plantees de momento nada relacionado con el tema de las relaciones de pareja.\nAnónimo 8 de abril de 2018, 19:30\nSoy filofóbica y he tenido relaciones con hombres que no me convenían o que sabía que no llevarían a ningún lado. Me gustan las relaciones a distancia porque no conllevan mucha intimidad, pero ellos no están dispuestos a llevarlas, por lo que siempre terminamos mal.\nMi fobia viene de atrás, mis padres se divorciaron por continuas peleas y yo fui maltratada por el que era mi novio durante 7 años. Después de esto, tuve otro novio parecido. Estoy soltera desde hace 3 años, en mayo, y me da miedo y ansiedad el pensar en una relación. Cuando alguien me gusta, lo intento evitar o controlar ese sentimiento. No suele durarme mucho tiempo. Me gustaría poder cambiar esto, pero veo las noticias de violencia de género, comentarios ofensivos a las mujeres y se me quitan las ganas de estar con alguien. No sé si lograré tener pareja de nuevo.\nAntonio Barragán 11 de abril de 2018, 13:27\nTe entiendo perfectamente. Lo mejor que podrías hacer es plantearte seriamente que tienes un problema y que quieres hacer todo lo posible para solucionarlo.\nTe invito a que entres en mi Curso "Relaciones sin Miedo" y aproveches su contenido para avanzar y dar los primeros pasos en superar tus miedos y bloqueos sentimentales.\nSi quieres puedo enviarte un cupón de descuento, (que por cierto me quedan sólo 2) y puedes aprovechar información super relevante para empezar a moverte, (si es lo que realmente quieres).\nPuedes contactar conmigo si estás interesada en el tema y te envío enlace y toda la información.\nUnknown 2 de julio de 2018, 22:03\nTuve una relación corta con una persona q conozco hace años ,yo estoy estaba casada y cuando le dije q me estaba separando me\nDijo q resuelva lo de la separación y q luego le llame , no sé cuánto tiempo sería prudente dejar pasar , no sé si llamarlo o no, el me dijo q tenía miedo por mi ex pareja , pero cuando resuelva eso le envié mensaje, de todos modos dejo en claro no querer nada serio\nAntonio Barragán 5 de julio de 2018, 8:03\nUna pregunta: ¿dejaste a tu pareja por él, aún sabiendo que no quería nada serio contigo?\nAnónimo 12 de julio de 2018, 22:12\nSoy filofobica que se está tratando con una psicóloga y me gusta un filofóbico de libro...sabe que tiene un problema pero no sabe por qué o cómo remediarlo y creo que tampoco lo intenta demasiado... al final un desastre. Constantemente se distanciaba entonces yo le decía que fin de la historia. Finalmente le dije que no quería seguir teniendo contacto. Es mucho más complicado y duro ya que no nos entendemos ni nosotros mismos...pero al ser filofobica os daré un consejo. Lo mejor que podéis hacer es contarles su problema y que busquen ayida psicológica y entonces sí, tener algo. Si no lo hacen...mejor pasar de esa persona ya que los dos sufrireis mucho.\nAntonio Barragán 13 de julio de 2018, 10:52\nGracias por tu aportación. Estoy de acuerdo contigo en que la comunicación, la asertividad y el ser sinceros (sobre todo con uno mismo), es obligatorio si quieres superar este problema.\nUna duda...¿tú le contaste a esa persona que tenías un problema y que estabas en tratamiento psicológico?\nAnónimo 23 de julio de 2018, 22:00\nEstaba con un hombre saliemdo, compartiendo, conociendonos, teniendo intimidad,....Durante 7 meses.\nSu manera de sentir y expresar los sentimuentos que tenia hacia mi siempre ha sido intensa, a lo grande.\nYo incluso bromeaba sobre eso...\nDerepente, me manda un whassap y me dice que cree q yo necesito alguien que me pueda dar mas constancia, mas una "relacion al uso" ...que el no se ve capaz quecesta yendo a terapia. Que lo siente.\nHemos mantenido contacto cero durantw casi dos semanas.\nAhora le mande wuassap. Simplementw bromeando haciendo alusion a tonterias...nada relacionado con que ha pasado ni nada.\nMe contesto con normalidad.\nMantuvimos una conversacion neutra...habamos de donde me he apuntado a baile...de que boda tenia el...\nIntente cortar la gonversacion para no alargar.." bueno te dejo que sugo con la cena. Chao"\nY el mando emoticonos de besos.\nComo se cuando contactar de nuevo o cuando dejar espacio???\nAntonio Barragán 17 de agosto de 2018, 8:20\nEso es lo difícil de este trabajo...¿cuándo se que tengo que decirle algo? ¿Cuándo se que si le digo algo, lo voy a estropear todo?.\nEntra aquí y mira cómo puedes trabajar: http://contacto_11.gr8.com/\nJose Miguel Tang 14 de agosto de 2018, 1:18\nTu crees que si logras ser amigo de esa persona. posteriormente podrás conquistala\nAntonio Barragán 17 de agosto de 2018, 8:21\nSi te haces amigo de esa persona, podrás demostrarle que podéis materializar cosas (lo que realemnte le provoca el miedo) sin que tenga miedo, y eso te facilitará la labor a la hora de que empieces una relación de pareja con esa persona.\nAnónimo 20 de agosto de 2018, 18:28\nHola que tal, empecé a salir con un chico, todo iba mas que bien el empezo a crear expectativas entre nosotros, diciendo que le gustaría estar conmigo, que la pasaba muy bien y todas cosas así. Del dia a la mañana dejo de contestarme los mensajes, no mostraba mas interes y cambio por completo como si nada, yo le pregunte que le pasaba y me dijo que no estaba preparado para una relacion que se paralizaba y no sabia como actuar, tiene todas las características de ser filofibico. Desde ese dia no me hablo mas, yo no se que hacer si acercarme o dejar todo asi. No se si una persona filobobica vuelve a buscar a la otra persona o debería hacerlo yo? No quiero parecer molesta\nAntonio Barragán 25 de agosto de 2018, 20:44\nEl no tomará ninguna iniciativa, eso tenlo por seguro.\nSi quieres conseguir algún resultado, mentalízate que la gran parte del trabajo la tendrás que realizar tú....así es el amor.\nAnónimo 7 de septiembre de 2018, 21:44\nElla es filofobica y me dice que llora porque quiere enamorarse de mi.que hago ??yo ya estoy enamorado es una excusa mas de ella? O mas miedo?\nAntonio Barragán 8 de septiembre de 2018, 8:11\n¿Quiere enamorarse de ti llorando? ¿Amor asociado a sufrimiento? Mala combinación, te lo aseguro.\nUna pregunta: ¿podrías definir porqué estás enamorado de ella y qué se siente cuando lo estás? Si sabes definir qué es estar enamorado y cómo lo identificas, te invito a que lo definas en un post.\nAnónimo 12 de septiembre de 2018, 18:24\nHola! He leido la gran mayoria de tu material antonio realmente has abierto mi cabeza y entendi muchas actitudes de la chica con la que trato de tener una relacion, ella si es filobobica y me dijo que quisiera enamorarse de mi hay otras excusasas que han ido saliendo también. somos diria novios pero no hay título.ella con sus idas y venidas tipicas del filofobico.cada vez que nos vemos no hay nada malo todo lo contrario hay besos cariños charlas compartir aveces sexo en fin.. de a poco se esta soltando.puntualmente sera una excusa que quiere enamorarse y asi no entragarse del todo??\nDecir por que estoy enamorado de ella y que siento es muy amplio, lo resumo. por lo que genera en mi y yo en ella.porq a pesar de esta situacion ella tb me hace saber que esta presente! Aun mostrando su debilidad.simplemente llego a mi vida y no voy a dejar de luchar ella lo VALE. Me gustaría si fuera yo el filofobico que no me dejaran...el amor es lo mas lindo y a la vez lo mas triste, nosotros tal vez empezamos al revés...\nAntonio Barragán 13 de septiembre de 2018, 9:10\nGracias...te invito a no dejar a esa persona. Siempre recomiendo a todo el mundo que traten de darlo todo. Si no funciona, pues uno se retira en paz consigo mismo y con el mundo.\nUnknown 13 de septiembre de 2018, 15:57\nAnónimo 3 de noviembre de 2018, 21:45\nBuenas tardes Antonio, despues de una abrupta ruptura, apenas hoy he leido esta información (filofobia) que confieso ingnoraba totalmente. Te resumo un poco mi caso: Soy viudo desde hace varios años y recientemente (unos 4 meses aprx) me encontre con una antigua compañera de trabajo (10 años menor que yo, ella 30 y yo 40)... en un principio comenzamos compartiendo uno que otro cafe y unos minutos en las mañanas porque coincidiamos en el camino al trabajo de cada quien (ese proceso duro aproximadamente unos dos meses)...\nLuego vinieron mas invitaciones a salir y compartir, hubo mas contacto fisico, hubo besos... en este punto, en ocasiones hubo uno que otro comentario en donde ella me hacia saber su (casi) total aversión hacia la monotonía en las relaciones, cosa que, por supuesto, me puso en alerta a jugar a la cero monotonia... cada dia procuraba hacer algo distinto, y asi fue...\nYa cuando hubo intimidad y, por supuesto, mayor confianza, vinieron los comentarios acerca de su (novedosa para mi) aversión hacia el compromiso... siempre daba alguna excusa para dicha aversión, especialmente la de que estaba enfocada en su propio crecimiento profesional (este proceso transcurrió en un lapso de 2 meses aprx)... entiendo que es extremadamente rápido y creeme que me senti identificado cuando hablas de "pisar el acelerador"... de mi parte (y haciendo caso omiso a sus "señales") comenzaron los comentarios de "querer", "extrañar", incluso (y hago un acto de mea culpa) de estar "enamorándome" de ella... sin embargo la relación (hasta donde pude percibir) iba bien... nunca hubo un conflicto mayor...\nEn todo caso, traigo esto a colación porque no suelo acosar a nadie con mensajes ni llamadas y despues de algunos dias sin comunicarnos decidi llamarla y su respuesta fue tal como inicié este comentario, de una manera abrupta e inesperada (y sin anestesia) me dijo: "estoy enfocada 100% en mi trabajo... no quiero que me molestes... no me gusta que me pidan explicaciones, etc, etc ,etc...",\nDesde ese dia (y a pesar que no me ha bloqueado de ninguna red social) no hemos tenido ninguna comunicación y tampoco nos hemos visto (ya ha pasado un mes). En virtud de lo antes expuesto tengo 3 preguntas: 1) ¿Encuadra esta actitud en la filofobia? 2) Si es asi, y considerando que de verdad me gustaria recuperar (al menos) la comunicación con ella ¿debo retomarla? 3) Lei que el tiempo no es la mejor solución para esto, pero ¿cuanto tiempo debo esperar para retomar la comunicación?... por ultimo, ¿como deberia de ser ese primer mensaje/llamada?...\nMuy agradecido por tu blog y muchas gracias de antemano por leerme y atento a tus comentarios!\nAnónimo 18 de abril de 2019, 15:37\nHola, me interesa mucho la respuesta que pedías porque me en una situación similar. S estoy casi segura de que aún tiene sentimientos hacia cmi, y al romper me lo dijo que estaba bien cuando estábamos juntos, pero que creía que no eran lo suficiente para seguir con la relacion, que no veía como encajar nuestras vidas con los niños... Y que todo se Le hacía un mundo....\nIntente retomar contacto con él casi enseguida, de hecho no deje en ningún momento de mandarle mensajes...\nAccedió a quedar un día y estuvimos muy bien hablando como amigos. En un momento dado casi se le escapa hacerme una caricia, por costumbre supongo...\nCuando me propuse vernos algún otro día y hacer cosas juntos como amigos, rehuyó enseguida y dijo que no quería que nos viéramos más.... Que se Le hacía muy violento y que no podía ser el ex, que ahora sea amigo ...\nA mi me duele mucho esto porque a parte de todo Le aprecio muchísimo.\nPero no sé cómo mo puedo, o si debería, retomar contacto con él para que no me rehuyera, ni cuanto tiempo debería esperar... Lo suficiente pero tampoco tanto como para que se Le olvide todo....cuanto tiempo debo esperar y cómo retomar contacto si sus últimas palabras fueron que o queria/podía que fuéramos amigos....\nTambién cometí el error de mandarle el artículo sobre la filofobia y decirle que Le interesaría leerlo....\nUnknown 8 de noviembre de 2018, 7:07\nHola Antonio, estoy retomando contacto con un hombre con este padecimiento el asunto es que él me dice que quiere sexo sin compromiso y entiendo el porque, aquí la cosa es que sí sólo voy a hacer su amiga, él dice que cada que me ve quiere comerme entonces que le cuesta mucho trabajo verme por eso, sé que me quiere Sería bueno que después de cuánto tiempo aceptará esta situación que opinas\nAnónimo 18 de abril de 2019, 18:23\nComo ya he comentado he tenido una relación corta pero muy intensa para los dos, con un chico separado desde hace muchos añós, y con una mala experiencia. Yo misma soy divorciada, y ha sido mi primera relación .Él tiene 1 hijo y yo tengo dos niñas más pequeñas.\nHa sido muy especial para ambos, me lo ha dicho y lo he sentido. Pero al cabo de un tiempo le han empezado a entrar miedos, que pensaba que lo llevaria mejór, que estaba bien conmigo pero que no sabía si tenía suficiente sentimientos para seguir con la relación...\nLo dejamos una vez, pero le convenci para volver porque tenía sentimientos y le dije que yo no le estaba pidiendo nada, que si estábamos bien juntos es lo único que importaba, y lo demás ya se vería... Nada más retomar estábamos los dos con mucha ilusión, y nos fuimos a pasar un fin de semana juntos, fue realmente genial para los dos, y sé que no me lo imagino porque eso se siente.\nPero una discusión a la vuelta, le fue la excusa para volver a lo mismo, que no lo veía que todo se le hacía una montaña... Que estaba bien conmigo pero que creía que no tenía suficiente sentimientos, que no veía como encajar nuestras vidas,..se preocupa mucho por cómo me sentía yo intento explicármelo todo quedamos varias veces.\nYo intenté tomar contacto con él inmediatamente de hecho no deje de mandarle mensajes, hablando de todo. Sé que tampoco lo he hecho bien.\nLe convence para quedar un día como amigos, y estuvimos muy bien hablando.En un momento casi se le escapa a hacerme una caricia (pero lo disimulo), por costumbre supongo...\nDespués de eso me mandó mensajes diciendo que no quería que nos viéramos, que respetará su decisión, y que no quería ni podía ser el ex que ahora somos amigos. Que se le hacía muy violento quedar conmigo y no estaba cómodo.\nSé que tiene sentimientos porque lo noto, y porque con todo lo que le he insistido, cualquier otro me hubiera mandado a paseo hace tiempo.\nahora que me ha dicho que no quiere que seamos amigos, cómo puedo hacer para retomar contacto con el? Cuánto tiempo debo esperar?\nsi se empeña en su decisión de olvidarlo todo sé que lo acabará consiguiendo, y tampoco quiero que eso ocurra...\nAntonio Barragán 18 de abril de 2019, 21:17\nPues probablemente si tu intención es retomar el contacto con él para rehacer tu relación, olvídate, pues siempre se repetirá el bucle. ¿Cuánto tiempo tienes que esperar para qué? ¿Para salir con él nuevamente y que se repita vuestro pasado? ¿para hacer lo mismo que antes? ¿Para hablar con él? ¿para ver si su problema se ha solucionado?\nAhora mismo es importante que aceptes el presente y que respetes esa decisión de él y que por supuesto él se lo crea...y a partir de ahí ya podrás continuar, eso si..haciendo las cosas bien y de la manera correcta.\nAnónimo 19 de abril de 2019, 9:58\nAh además También cometí el error de mandarle el artículo sobre la filofobia y decirle que Le interesaría leerlo....\nNo sé si es posible remontar todos estos errores que he cometido.\nY cuando dices lo d respetar su decisión, es lo quiero hacer, y si que pienso que sí consigue vencer el miedo a lo mejor tendriámos nuestra oportunidad de nuevo, claro que m gustaría , pero sino como mínimo terceros la amistad de una persona a la que aprecio mucho, porque me parece realmente que es una buena persona.\nPero cuandó dices.que debo respetar su decisión, te refieres a qué no intente ser su amiga ni quedar con él? Entonces como podría ayudarle?\nY en caso contrario, no se cómo hacer para conseguir que el vea que sí podemos empezar a vernos como amigos, cómo intentar ese primer contacto cuando él me dijo que no queria que nos viéramos, ni cuánto tiempo debo esperar para contactarlo y proponerle algo....(no se ni el que?)\nAntonio Barragán 19 de abril de 2019, 12:51\nEntiendo que son muchos puntos a tratar....Esto es un trabajo constante y de esfuerzo y no siempre se ven los resultados a la primera de cambio, sino después de ser constante y trabajarlo bien.\nEntiendo también que quieras respuestas, pero ahora mismo no sé cómo responderte a tantas cosas en un simple comentario...\nPuedes ver muchos artículos en mi blog que responden a tus preguntas....De hecho ya te he ofrecido por email directo el trabajar directamente en tu problema, pero veo que no confías en la fiabilidad de "esto", así que será difícil que podamos entendernos y avanzar.\nUn abrazo y si hay algo en lo que te pueda ayudar, tan sólo tienes que decírmelo.\nAnónimo 19 de abril de 2019, 9:29\nHóla Antonio, y muchas gracias por tu comentarios.\nEntiendo lo que me dices, y sí quizás entendido las cosas un poco tarde, y no he reaccionado de la manera correcta al inicio.\nPero aparte de querer ayudarle, y de que creo que tenemos futuro como pareja, mi deseo primero es poder conseguir que seamos amigos de verdad, porque le aprecio muchísimo y le tengo mucho cariño, y me duele casi tanto como la ruptura de la relación el pensar que no quiere que seamos amigos.\nCómo he insistido en esto desde el principio de la ruptura, eso le ha bloqueado y me ha dicho que no quería que nos viéramos ni que fuéramos amigos, que no podía,\nAsí que ahora no sé cuál es la manera de retomar contacto con él para que no lo vea como una persecución, cómo podría hacerlo? Y cuánto tiempo debería de esperar?\nentiendo que el fin primero es conseguir ganar su confianza y que seamos amigos como al inicio de conocernos.\nPero no tengo ni idea de cómo poder conseguir llegar a esto, cómo proponerle quedar si me dijo qué no queria? Como convencerle de tomar un cafe y charlar un rato? Creo que el,ni esta esta cómodo con eso porque él sabe que los dos tenemos sentimientos, y tampoco creo que lo que tenga que hacer es esperar a que esos sentimientos se olviden, no?\nCon ganas de leeete.... Un cordial saludo!\nAntonio Barragán 19 de abril de 2019, 12:52\nTodo está en el enfoque, y creo (lo mismo estoy equivocado), que tu enfoque sigue siendo el de rehacer tu relación, y te digo de antemano que así no funcionará nunca (ojalá me equivoque).\nmiguel 20 de junio de 2019, 22:47\nHola Antonio,estoy en esa fase en la que mi pareja, supongo que por los sintomas en cuanto al miedo a una relacion,comprometerse,que he leido en tus articulos quiere que seamos solo amigos,te he leido que lo mejor es aceptarlo y ahora desde la amistad volver a conseguir su confianza,queria algunos consejos en ese sentido,como gestionar esto ahora,como desde la amistad me vuelvo acercar a ella.Gracias y un saludo.\nAntonio Barragán 24 de junio de 2019, 13:38\nGracias por tu comentario...pero como te comenté por email...no se trata de consejos, sino de trabajo firme y constante. Las relaciones serias y duraderas no se basan en simples consejos, sino en lo dispuesto que estés a trabajar por ellas.\njose joaquin 25 de junio de 2019, 16:56\nhola buenos dias, mi novia salio huyendo de mi por que sentia que no estaba preparada para compartir en pareja. consulte y llegue a la conclusion de que tiene filofobia, ella tiene todos los sintomas y compartamientos aqui descritos, yo he tratado de recuperarla pero es muy dificil hacerlo por que ser imparciales y no dejarnos llevar por los sentimientos para evitar el panico en ella es muy complicado. unas veces se comunica con migo, me llama, me escribe y de repente se desaparece. si tiene algun concejo sera muy bien recibido. GRACIAS\nAntonio Barragán 30 de junio de 2019, 20:57\nEs normal Jose Joaquín.... parece como si tuvieran que estudiar una carrera universitaria o hacer una oposición o algo así... como si fueran a estar preparados sin haberlo intentado antes...ese es el autoengaño de las personas con este problema.\nSi tu objetivo es tratar de recuperarla...apaga y vámonos, porque ese enfoque ya hace que te sea muy difícil.\nTe aconsejaría que trabajaras a fondo en el tema...Los consejos sirven cuando sabes qué hacer y te pueden ayudar a mejorar..pero si no sabes qué hacer...los consejos son insuficientes...\nEntra aquí..es lo mejor que puedes hacer ahora para avanzar: https://www.filofobiaenpareja.com/2019/05/como-superar-la-filofobia-y-miedo.html\nLidia 12 de julio de 2019, 10:02\nHola Antonio, llevo ya unos días leyendo y releyendo tu blog.\nMi situación, como la de muchas personas aquí, es que llevo ya un año y medio en una no-relación con un filofóbico. Con un parón de unos meses de por medio. Me fui dando cuenta de sus problemas un tiempo después de retomar la relación,en situaciones ya de mucha intensidad de sentimientos e intimidad, por lo que habré cometido mil errores.\nAhora mismo estábamos bien, quedando bastante a menudo, aunque la cosa se había enfriado después de un enfado donde salió todo el tema de "no puedo darte lo que tu quieres".\nHace dos sábados cenamos juntos con normalidad, durante la semana habíamos estado hablando normal e incluso iniciaba él las conversaciones. Pero unos días después dejo de comunicarse, le escribí un par de mensajes y no respondió. He esperado una semana para, hace dos días, preguntarle cómo estaba, pero solo me ha dicho que estaba pasando unos días malos y que perdone si no hablaba (él está descontento con su vida hace un tiempo). Le contesté de la forma más tranquilizadora posible, diciendo que no pasaba nada y que si me necesitaba o le apetecía hablarme aquí estaba.\nDespués de este rollo, la duda es debo esperar a qué él vuelva a contactarme cuando este mejor? Aún con la duda de que no sé si lo hará? O después de un tiempo volver a contactarle yo.\nAunque él no lo haya dicho, creo que el detonante fue que le hice saber que no había podido decirle una cosa, aunque quitandole hierro al asunto. Puede que se haya esperado una super declaración de amor o algo por el estilo.\nEl lunes marcho a otra ciudad durante el verano y quería que supiera que quiero seguir viniendo a verle. Mi opción es, dentro dentro de unos días más, enviarle un audio simplemente para decirle que tengo ganas de seguir viéndonos, estando como hasta ahora, haciendole ver que estoy agusto con él sin que nadie tenga que estar preparado para nada.Pero no sé si estaré cometiendo un error más.\nEn nuestro caso, no ha habido un rompimiento, se ha dejado de comunicar sin más cuando todo estaba normal. Tratarle de repente como amigo sería rarísimo.\nSiento la explicación tan extensa. Es una persona que realmente me interesa, pero la situación está pudiendo un poco conmigo también.\nAntonio Barragán 12 de julio de 2019, 14:09\nTe entiendo...pero estás llevando un enfoque equivocado…¿crees que teniendo ese "especial cuidado" le ayudarás a su problema realmente?\nSaber qué hacer es fundamental y cuándo retomar el contacto, cuándo enfriar la situación (por tu parte también), cuando hacerlo chocar con la realidad, cuando ayudarlo realmente más allá del "venga, que te entiendo perfectamente".\n¿Te gustaría hacer algo realmente útil?\nEntra aquí y empieza.... https://www.filofobiaenpareja.com/2019/05/como-superar-la-filofobia-y-miedo.html\nUn abrazo y gracias por exponer tu situación aquí.\nLidia 12 de julio de 2019, 15:07\nGracias por el consejo. Desgraciadamente no tengo los recursos económicos necesarios para poder realizar un seguimiento uno a uno. Estoy mirando la posibilidad de ir al curso del 27 aunque es algo conplicado. Crees que habrá posibilidad de comentar casos concretos de los asistentes o interactuar para resolver dudas concretas? Actualmente soy yo quien está en tratamiento psicilógico, no sólo por lo que ocurre en la relación, pero es un factor importante que me ha llevado a ella. Y aunque pueda sonar a escusa, quiero ser capaz de ayudarlo pero no sé si seré capaz. No estoy en mi monento más fuerte mentalmente, ni de autoestima etc. Parece que ninguno nos hayamos encontrado en el mejor momento y siento mucho cansancio emociobalmente.\nAntonio Barragán 12 de julio de 2019, 18:22\nEl curso del día 27 de Julio es una opción muy buena para que refuerces tu estado actual. Habrá personas que comentarán sus testimonios y habrá la opción de resolver preguntas concretas y específicas y tratar dudas. Así que es el mejor momento...\nCualquier duda, tan sólo dímelo.\nAnónimo 1 de septiembre de 2019, 11:19\nHe estado leyendo tu blog y das muy buenos consejos. Yo en mi caso al chico al que estaba conociendo y dejó lo que teníamos, creo que tiene filofobia pq según he estado leyendo en otros artículos tuyos, las cosas me cuadran. La cosa es que yo le hablé por whatsapp en plan amigos para ver si podía retomar otra vez el contacto, y aunque me tardaba en responder los mensajes, me contestaba por audios incluso, y bastante receptivo, pero de repente un día me dejó en visto un audio (ni siquiera lo escuchó) y ya han pasado bastantes meses y jamás me respondió, en este caso conviene no volver a hablarle más? Muchas gracias de antemano\nAntonio Barragán 3 de septiembre de 2019, 13:48\nQuizás la pauta de "ser amigos", no la pusiste en práctica de la forma correcta y con la suficiente contundencia. Muchas veces las personas subestiman este concepto y creen que es fácil...pero no lo es....Por eso es importante saber cómo hacer las cosas, para no repetir bucles del pasado...Si fuera fácil, todo el mundo lo podría llevar a cabo...Plantéate si lo hiciste bien en esa pauta.\nHola: Yo me enamorçé hace siete años porque estaba en un problema que me hizo idealizar a la mujer que admiré, sus reacciones hivieron que lejos de resolve rmi problema se generaran otrod problemas por su ausencia, maleosnetendidos...\nPasé los primeros años esperando un cambio, Me vio y me dijo alegrarse de verme, le urgí por carta a ponerse en tratamineto ya que no pude acercarme a dar un beso de saludo social y me alarmó su reacción, suave y tajante. La dejé alejarse despacito y la escribí a la semana: jamás he vuelto a saber de ella. Mi amor se mantuvo al principio al ser consciente del prioblema, pero poco a pcoo todo en mi vida han sido problemas y ella jamás ha aparecido.\nLo que ocurre, creo yo, que ella se niega aver que no puede amar a nadie, que siempre va atener objetivos inalcanzables o burdas excusas, y "cree" que es feliz, pero se la recuerda triste.\nEs necesario terapia psicologica, y yo fracasé al sugerirla, que era lo qye ella había dicho estar planteandose. Me pareció que dudaba porque no quería asumir.\nNo sé si ya la volveré aver, entre unas cosa sy otras yo he quedado muy dañado, pero sobrevivo y tengo recelo a amar a nadie tras esta no-experiencia.\nEl entorno cercano debería acompañar al diván del analista, o al sillón de un cognitivista, al menos.\nAntonio 24 de abril de 2020, 6:02\nEs posible que la persona con filofobia vuelba a contactar con tigo?\nVane 14 de octubre de 2020, 19:14\nQuiero contar mi situación porque me preocupa,\nHace 1 semana conocí a un chico, íbamos quedando y tal, me explico que tuvo una sola relación seria y que no le fue nada bien, estuvimos quedando, hasta que hace dos días me dijo que no podía quedar porque tiene el examen de conducir de aquí poco y se quiere poner a estudiar, tenemos un grupo en conjunto en WhatsApp con sus amigos y el, y desde que me dijo que no podíamos quedar en una semana siento que me evita, no me contesta, por el grupo si que esta activo pero en privado no me contesta hasta el punto que hoy he ido a verlo al salir del instituto, y estaba muy distante conmigo, y no se muy bien como llevarlo ni que debo hacer, siento cosas por el, y no se como ayudarlo, sospecho que tiene filofobia, pero no estoy segura. Si me pudieras aconsejar un poco lo agradecería mucho!\nAnónimo 9 de noviembre de 2020, 16:27\nBuenas! Muchas gracias por el post. Estoy convencido de que el caso de mi pareja es filofobia: Salimos y todo iba genial, pero al cuarto dia me respondio a un "hola, que tal" diciendo que se encontraba con ansia y que por distintos motivos lo nuestro no iba a funcionar en ese momento, pero que todo esto no quitaba el hecho de que le gustase. Me dijo que no queria hacerme daño sindo novios si ella estaba mal, y que preferia dejarlo para cuando estuviese bien. Mi psicologo decia que creia que era por inmadurez, y porque yo tengo 21 y ella 18 recien cumplidos, y quiza eso tambien aumentaba su ansia, pero ABSOLUTAMENTE todo lo que a ella le pasa encaja con la filofobia. La situacion ahora es que ella siempre me responde cuando le escribo (desde que lo dejamos hace 1 mes le escribo una o dos veces a la semana), pero ella a mi nunca me escribe. Se le nota incomoda cuando me ve (quiza por el miedo, quiza por no poder ver a una persona con quien no puede estar y le gusta). Se que el proceso de reconstruccion no ha hecho mas que mepezar, peor me gustaria saber como solucionar esto sin equivocarme. Tambien me gustaria saber qué opina... Gracias por leer! PD. Vamos a la misma uni, y de vez en cuando la veo en el campus\nAnónimo 5 de diciembre de 2020, 12:03\nCuando se aplica el Punto Cero y la persona no responde a ese mensaje que está en el libro, es decir, no responde nunca, ¿se supone que debo volver a escribirle pasado un plazo?\nUnknown 22 de marzo de 2021, 22:31\nAntonio, en mi caso he estado con una chica durante 1 año y cuando se terminó su contrato y volvió a su ciudad no ha puesto más que excusas para poder vernos, hasta que al final me ha dicho que me tiene cariño pero que no me ama. Y me llama todos los días, es esto normal? Puede que si que sienta algo y no se atreva a salir conmigo? Tuvo una relación en el pasado muy dolorosa...cuando estaba conmigo yo si que notaba que sentía algo por mi....\nUnknown 28 de julio de 2021, 19:17\nBuenas tardes leí todo atentamente, primero felicitarte Antonio por tu excelente explicación sobre este trastorno, yo tuve una experiencia reciente con una oersona que sufre de filofobia y ante su huyda, obte por hablar con ella y decirle que no hay mayor acto de cariño y amor hacia la persona que queremos que alejarnos si no nos encontramos en condiciones de ayudarla para que pueda alcanzar su plenitud, hace 1 mes no tengo contacto con esta persona yo me siento en un momento personal muy bien y aconcejo que si eligen acompañar a una persona con este trastorno que sea por el simple echo de ayudar a un amigo o un familiar que no esta pasando un buen momento y no de satisfacer su nececidad o por querer recuperarla,porque podemos provocarle aun mayores daños a estas personas que sufren estos trastornos, el amor es libertad aceptemos y si nos sentimos capacitados ayudemos y si no dejenos ir esa persona por mas sentimientos o amor que sientan, en mi caso elegí que continúe un tratamiento psiquiátrico, que se apoye en su familia (sus pilares) y si en un futuro nos volvemos a cruzar podremos ser muy buenos amigos, espero les haya ayudado en algo mi consejo y experiencia saludos a todos


9 poderosas hierbas para combatir tus placeres festivos\nEstá perfectamente bien darse un capricho de vez en cuando, pero si su cuerpo está luchando para sobrellevar los excesos de la Navidad, estas hierbas pueden ayudarlo a equilibrarse.\nLos siguientes ingredientes se pueden agregar a sus platos navideños o disfrutar con las comidas regulares.\nSi los usa con frecuencia, verá los beneficios después de solo cuatro o cinco días. Te sentirás menos hinchado, digerirás mejor y, en consecuencia, tu apariencia general también cambiará. Se sentirá menos cansado y tendrá más energía para hacer ejercicio. Es posible que pierda peso si este es uno de sus objetivos y la piel brillará más.\nIntente agregar sus hierbas favoritas a sus comidas todos los días.\nLa cúrcuma, una poderosa especia antiinflamatoria, mejora la capacidad del cuerpo para descomponer los alimentos, lo que mejora la absorción de nutrientes. Mejora la digestión de las proteínas, lo cual es importante para la salud intestinal porque las proteínas no digeridas pueden causar inflamación en el intestino.\nLa cúrcuma también estimula el movimiento intestinal regular.\nCómo usar la cúrcuma: se utiliza mejor cuando se consume con una grasa, por ejemplo, aceite de coco. Puede usarlo en curry, salteados, agregar a huevos, carne, pescado, yogur o en bebidas calientes como té y leche tibia.\nAl igual que la cúrcuma, el jengibre ayuda a la digestión y es un potente antiinflamatorio; en la medicina china, los médicos dicen que ayuda a descomponer los alimentos dulces, como la calabaza y las batatas.\nAumenta el metabolismo, se utiliza como efecto antináuseas y ayuda con la sensación de saciedad.\nCómo usar el jengibre: puede hacer jugo fresco con jengibre o prepararlo en té. También se puede rallar o cocinar en curry, salteados, pollo marinado y salmón. Se puede utilizar como pepinillo como guarnición o aperitivo para estimular la digestión.\nEs un poderoso antioxidante y se dice que tiene propiedades prebióticas, lo que significa que mejora el crecimiento de bacterias beneficiosas.\nTradicionalmente, se usaba para la indigestión y para tratar los gases y la hinchazón causados por una mala digestión de las grasas.\nCómo usar el romero: Puedes agregar sus hojas a muchos platos, como papas, pollo asado, pescado blanco, carnes diversas y pan. También se puede infundir en aceite de oliva virgen extra, tradicional en los países mediterráneos.\nLa salvia apoya la digestión, reduce la hinchazón y la inflamación, protege contra infecciones y reduce el azúcar en sangre.\nCómo usar la salvia: Puede saltearla en mantequilla o aceite de oliva y agregarla al pollo, mariscos y tubérculos. Agrega un delicioso sabor a la polenta o frijoles y se puede usar en guisos y sopas.\nEl ajo es técnicamente una verdura pero se usa para condimentar platos. El ajo es un vegetal fuerte antimicrobiano, antifúngico y antiviral, y también reduce el azúcar en la sangre.\nCómo usar el ajo: Puede usarlo crudo o asado en dips, salsas o aderezos, como para pesto y hummus; también se puede triturar o picar y agregar a la carne, los cereales cocidos, los sofritos y las verduras.\nLa canela ayuda a restaurar el revestimiento intestinal. Se utiliza para la indigestión, las náuseas y la regulación del azúcar en sangre.\nCómo usar la canela: Puede usarla en bebidas calientes para agregar un sabor picante y terroso. La canela combina bien con alimentos como manzanas, peras, plátanos, calabazas, batatas, cereales, productos horneados, café y té.\nLa pimienta negra ayuda a digerir la grasa y tiene efectos positivos en el control del peso. Es un antioxidante que puede aliviar el estreñimiento.\nCómo utilizar la pimienta negra: Puedes utilizarla en cualquier plato sabroso.\nEl hinojo tiene propiedades antioxidantes. Puede mejorar la digestión, suprimir el apetito y apoyar la función hepática saludable. Se cree que beber té de semillas de hinojo puede ayudar a perder peso de manera saludable.\nCómo usar el hinojo: El hinojo se puede picar o saltear y usar en platos de mariscos, aves y verduras. Sus semillas, bulbos y hojas se pueden utilizar en guisos, sopas, salteados y curry.\nLos aceites de albahaca tienen poderosos efectos antiinflamatorios. Se utiliza para calmar y estabilizar el estado de ánimo. También se utiliza como remedio contra las náuseas y ayuda con los gases y los espasmos digestivos.\nCómo usar la albahaca: Puedes usarla fresca o seca. Marida bien con pesto, salsas, platos mediterráneos y pastas.\nNo tenga miedo de ser creativo con estas hierbas y especias. Si necesitas algunas ideas,mira mis tres recetas que incluyen estos ingredientes.\nInformación proporcionada por Paola Langella, nutricionista y fundadora dehttps://www.shapesstudio.co


Última actualización el 06/04/2013 a las 18:25\nArchivado en Anonymous, Ciberguerra, Corea del Norte, Hackers\nHace falta estar muy desconectado de cualquier fuente de información para no saber que desde hace ya unos días, Corea del Norte está amenazando a varios países con material nuclear. Si estás leyendo este artículo, seguramente ya conozcas la situación, y este es el motivo por el que no vamos a profundizar en ello. Lo que sí os vamos a contar es que ayer Anonymous publicó en un “HTML paste” un comunicado a través del que la organización anuncia sus acciones en respuesta a las amenazas del país.\nLa organización que desde hace ya unos meses está trabajando por la libertad de los usuarios de Internet ha anunciado en este último comunicado que ya tiene acceso a varias redes Intranet del país liderado por Kim Jong-un, así como también a los servidores de correo electrónico y a los de las páginas web del país. Asimismo, se muestran al final del comunicado diversos ejemplos de la información extraída de los servidores.\nLas peticiones que realiza Anonymous mediante el comunicado y la amenaza son las siguientes:\nQue el gobierno norcoreano pare de crear armamento nuclear y detenga las amenazas.\nLa dimisión del dirigente Kim Jong-un.\nAcceso a Internet sin censura para todos los ciudadanos del país.\nEs la hora de instalar la democracia libre en Corea del Norte.\nEn el texto publicado por la organización, se pide a la población del país que colabore con ellos. De igual modo, Anonymous dice literalmente: “no nos temáis, no somos terroristas, somos los chicos buenos de Internet. AnonKorea y todos los demás Anons están aquí para liberaros”.\nPoco a poco, Anonymous se está convirtiendo en una amenaza real para cualquier país. Además, últimamente estamos viendo constantes ataques ciberneticos entre países, y poco a poco, la amenaza hacker va creciendo y creciendo. Este es, sin duda un episodio más de la ciberguerra en el que entra en juego Anonymous, pero ¿es el episodio más delicado?


Almohadillas de espuma de memoria colchón | Lavado de Alfombras y Muebles en Guayaquil SAMCLEANING 2-814904\nAlmohadillas de espuma de memoria colchón\nUna funda de colchón es ropa de cama desmontable que protege un colchón, nuestra piel y también actúa como un amortiguador. También se conoce como un protector de colchón almohadilla, colchón o debajo de la almohadilla. Estos proporcionan protección hasta nosotros desde los alergenos, irritantes y pieles muertas. Proporcionan una mayor comodidad y apoyo, y son de diferentes variedades proporcionando higiene, el aumento de la suavidad y la espalda y las articulaciones. Estas pastillas son útiles para los pacientes con fibromialgia. El objetivo principal de espuma de memoria colchones es la protección de la salud de las personas que duermen en él.\nLas personas susceptibles a contaminantes diferentes, insectos, ácaros y alergenos tienen que ser protegidos. Varios insectos producen subproductos que pueden dar lugar a irritación y alergias. Los chinches son también una gran molestia por lo que tiene que asegurarse de que el somier y el colchón no se quedan con ninguna abertura. Si colchón es resistente al agua, pueden evitar el crecimiento de moho y levadura y varios productos de desecho del cuerpo, como el sudor no será capaz de penetrar en el colchón. Almohadillas planas de franela de caucho en forma de sábanas de la cama también se puede utilizar para hacer que el colchón impermeable.\nLimpieza del colchón es también tareas importantes y enorme. Limpieza de colchones de limpiadores a presión de vacío puede ser más conveniente que el lavado con agua, sin embargo varias manchas permanentes se pueden hacer por el sudor y saliva. Crean sucias marcas amarillentas en los colchones que son imposibles de eliminar. Es aconsejable proteger los colchones con acolchado cubiertas de conexiones que están permanentemente que cubren el colchón y puede ser lavado de vez en cuando.\nCómodas almohadillas de espuma de memoria colchones están disponibles en todos los tamaños, como rey, reina, doble y dos camas individuales. Debido a un nuevo nivel de amortiguación, pueden proporcionar un mayor confort que el que cualquiera desearía mientras que él está terriblemente cansado. La capa adicional puede ser variada en espesores y tamaños. Confort de espuma de memoria colchón garantías y se adhiere a la forma del cuerpo como y cuando sea necesario. Ellos también tienen la propiedad de ablandar abajo a medida que absorben el calor del cuerpo y que se caliente.\nCubrecolchón de espuma tienen varias características como la que proporcionan el calor necesario entre la cama y la ropa de cama. La calidez queda atrapada en los agujeros de espuma. Aparte de esto, también tienen propiedades de alivio de la presión así almohadillas de colchón de espuma de memoria reaccionar a dos características físicas más importantes que es la temperatura y la presión. También son muy ligeros y dando una sensación de ingravidez y por lo tanto estar de pie en medio de los colchones más recomendados.


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