LXXII (72) El far west (el lejano oeste) Hilo SÓLO para colgar relatos - Foros Bubok\n11 de Diciembre de 2011 a las 22:06\n18 de Diciembre de 2011 a las 11:09\nNevaba esa noche, la luz mortecina dibujaba las sombras de las montañas en un claro oscuro tenebroso.\n- No tengo frío – dijo Willy – pero estoy harto de andar mojado. No me mires con esos ojos de ternero, tú también lo estás y además no quieres taparte.\nRecogió los calzones y la camisa del tenderete pegado al fuego y una vez vestido se sirvió un café bien cargado y caliente. Apenas le quedaban unas galletas duras como la piedra y carne seca y salada. Pensativo se preguntaba qué hacía allí y a dónde iba. Cogió su rifle, se cubrió bien con el capote y se caló el gorro que se había hecho con el primer zorrillo que cazó, cuando aún era muy joven. Tenía que encontrar algo que comer, si quería sobrevivir a aquel frío intenso del invierno.\n- Vuelvo pronto, no te muevas – le dijo a Brandy – veré si encuentro algo para ti también.\nEl camino que habían hecho el día anterior había desaparecido completamente, Willy miró al cielo, amanecía, intentó orientarse por la luz, los árboles y las sombras. Pronto le dolieron los pies por el frío, a pesar de que se había confeccionado unas estupendas botas de piel de oso. Se lo había encontrado muerto; jamás se hubiera atrevido a enfrentarse con él a no ser que hubiera sido irremediable; ahora estaba demasiado viejo. Y cansado. Nunca había pensado en el futuro, le gustaban su libertad y los grandes horizontes, vivir a su aire, siempre había tenido muy pocas necesidades. Últimamente cada vez más a menudo, pensaba en dejar todo aquello.\nEl conejo asomó la cabeza confiadamente husmeando en el aire, él también buscaba algo que comer; dispuso su rifle y disparó. Comería, por fin, carne fresca. Siguió su camino, el viento desprendía la nieve de los árboles y al caerle encima le empapaba, pero estaba acostumbrado a las inclemencias del tiempo y continuó su marcha. De nuevo tuvo suerte y cazó otra pieza y luego otra. Después buscó algún lugar donde la hierba aún se conservara seca, la encontró bajo una oquedad en las rocas.\nVolvió contento; entre tanto sus huellas habían vuelto a desaparecer, ocultas bajo la nieve, pero enseguida encontró la cabaña en la que se habían refugiado. Cortó dos ramas hermosas con su pequeño machete y las arrastró penosamente hasta la casa. Por lo menos tendría madera para el fuego, pero era preciso que se secara un poco, así que la acercó al hogar y después de quitarse la ropa húmeda, él hizo lo mismo.\n- Ya estoy de vuelta Brandy, te traigo algo para que comas. Podremos irnos pronto, parece que la tormenta se aleja. Si conseguimos orientarnos en la nieve, bajaremos al valle e intentaremos llegar a algún sitio civilizado, necesitamos provisiones.\nPeló uno de los conejos que había cazado, lo hizo cuidadosamente para no estropear la piel que luego, en primavera, podría servirle para confeccionarse unos buenos mocasines. Después atravesó al animal y colgó el palo sobre las brasas, a una cierta distancia para que no se quemara, no tenía prisa y prefería que se asara despacio. Puso agua en el pequeño caldero y echó en ella los menudos del animal y dejó que cocieran, podría tomarse un caldo caliente. Un escalofrío recorrió su espalda, aunque había colocado hojas y ramas contra la puerta y ventana de la cabaña, a modo de protección, el aire helado parecía colarse por todas partes. Se envolvió en su manta y se pegó al fuego.\n- Estoy cansado Brandy, este invierno he pensado mucho en ello, tal vez sea el momento de que dejemos esta vida, aunque no sé vivir de otra manera; antaño me encontraba por las montañas con Lobo-James, el Francés y algún otro trampero; solíamos compartir la cabaña y pasábamos lo peor del invierno preparándonos para la primavera, mientras nos contábamos viejas historias. Lobo vivió con los indios mucho tiempo, le habían salvado la vida en una ocasión en que los lobos andaban hambrientos y se habían tropezado con él. Lo dejaron mal herido, le faltaba una oreja y tenía las piernas llenas de cicatrices.\nFuera se escuchó un ruido, de vez en cuando rechinaban las maderas del porche o se escuchaba un ligero roce en la puerta de la cabaña. Miró afuera, a través de la cortina, todo parecía tranquilo. Quizá fuera un oso, pensó.\n- Tendremos que andar con cuidado, amigo, puede que sea un oso, o lobos, que también estarán hambrientos, les habrá llegado el olor a asado. Esperaremos al mediodía y entonces iremos a dar una vuelta y podrás moverte un rato y respirar el aire fresco. Yo miraré en el arroyo a ver si puedo pescar algo para ponerlo en salazón, tendremos comida para cuando volvamos al camino.\nSe quedó dormido junto al fuego en cuanto comió, su estómago estaba acostumbrado a la frugalidad, para que, llegado el momento, no le pidiera más de lo que le podía dar. Empezó a soñar, como siempre; esta vez lo hizo con el río, no éste, sino aquél que decían daba oro. Había pasado allí tres años, llegó pobre y pobre se volvió a los bosques. Pero había aprendido mucho de los hombres y también había perdido parte de su ilusión e inocencia. También conoció a Deborah y se enamoró locamente de ella. La primera mujer a la que amaba, la primera a la que hacía el amor. Ambos eran jóvenes. Menuda y vivaracha, siempre riéndose, siempre bondadosa con todo el mundo a pesar de la dureza de su vida, Deborah quiso seguirle, pero ¿cómo iba a sobrevivir en aquel ambiente tan salvaje una muchacha como ella?\n- Si mañana levanta, Brandy, nos iremos. Esta noche he soñado con ella, y tengo el presentimiento de que me está esperando, o de que le pasa algo y me llama. Ya, ya sé que aún el tiempo no está muy seguro y que sigue nevando, pero siento que tengo que ir, no podría quedarme aquí pensando que ella me necesita.\nTuvieron que esperar aún una semana. La ventisca azotaba durante el atardecer y las noches eran heladoras. Ahora nevaba menos pero el bosque seguía cubierto por una capa blanca que apenas dejaba distinguir las viejas huellas que señalaban los caminos. Mientras, él preparó salazones y reforzó su trineo de madera para que soportara bien el peso. Le quedaba ya poco café, harina o azúcar, apenas algunas latas de judías o espinacas, tendría que administrarse bien.\nExtendió la gruesa manta de piel sobre el lomo de Brandy, primero le había cepillado a conciencia sus preciosas crines y cola; era un buen caballo, fuerte y obediente y su mejor amigo. Después enganchó el trineo a sus costados, dejó todo bien ordenado en la cabaña, si otro la necesitaba que lo encontrara todo en su sitio y por fin se puso en camino.\nEstaba nervioso, tenía la sensación de que algo iba a suceder, se arrebujó en su abrigo de pieles y azuzó al caballo para que caminara ligero. Quería llegar cuanto antes a Mesa Verde.\nNo la vio. La raíz sobresalía del suelo, formaba un arco y se alejaba cuesta abajo, el caballo saltó suavemente sobre ella pero el trineo, pesado por la carga, dio un brinco y torciéndose de costado, volcó. Willy, medio adormilado, no pudo sujetarse a ningún lado, se dio un golpe en la cabeza y cayó rodando por el terraplén hasta llegar al ribazo por donde murmuraba el arroyo del deshielo. Y perdió el conocimiento.\nBrandy apenas podía moverse, su cuerpo había quedado retorcido y con aquella carga sujeta a él. Tumbado sobre la nieve relinchaba llamando a su dueño. Cuando Will recobró la consciencia se dio cuenta de que todo su cuerpo estaba sumergido en el agua helada. Las piernas no le respondían y el terror se apoderó de él. Sabía que si seguía allí mucho tiempo, moriría. El agua bajaba rápidamente monte abajo y estaba cada vez más fría, o eso le parecía a él. Llamó a Brandy, escuchó sus relinchos a lo lejos, pero por más que le pedía que viniera, el caballo no parecía moverse, lo que quería decir que algo le pasaba a él también.\n- Tengo que levantarme, si sigo aquí voy a morir. Debo salir del agua y ver si puedo llegar hasta Brandy, quizá podré taparme con una manta, si es que no hemos perdido el trineo. Pero no puedo mover las piernas, me mata el dolor.\nSe arrastró por la nieve, la ropa chorreando agua, pronto el dolor empezó a desaparecer y no sentía nada. Apenas había recorrido un par de metros cuando tuvo que parar. Sentía un gran peso en el pecho que no le dejaba respirar. Siguió arrastrándose cuesta arriba. Su cuerpo iba dejando un surco húmedo en la nieve. Empezó a verlo todo nublado. Estaba muy cansado y le pareció que iba a desmayarse. Cuando despertó se sentía bien, estaba tranquilo, no sentía dolor, no tenía miedo. Su boca estaba seca, trató de llamar a su caballo, articulaba las palabras pero no brotaba ningún sonido. Nevaba de nuevo, no sabía cuanto tiempo había permanecido inconsciente, pero la nieve le había cubierto casi totalmente como si fuera un manto helado y ya no sentía frío, solo una sensación de bienestar que lo adormilaba. Sabía que iba a morir. Miró la luz entre los árboles, oscurecía, escuchaba el agua manando arroyo abajo, la brisa que soplaba entre las ramas, respiró entrecortadamente. Era una buena manera de morir, pensó, allí en el lugar donde había vivido siempre. Llamó una vez más a Brandy, pero solo movió los labios. Ya no se oían sus relinchos. Quería dormir, se estaba tan bien allí, ya no le dolían las piernas, ni las manos heladas y todo su cuerpo parecía dormido, solo necesitaba cerrar los ojos y descansar en paz.\n18 de Diciembre de 2011 a las 18:18\nNadie prestaba demasiada atención al espectáculo. En las mesas de póquer el humo de los cigarros mezclaba su olor con el del burbon derramado y el polvo de los caminos amasado con sudor que los jugadores acaparaban en sus cuerpos para así amortizar de forma generosa el baño que algún día se darían antes de gozar de la compañía de alguna alegre muchacha de saloon.\nSweet Face bajó del escenario y se dirigió a la barra con el gesto agriado, si sus padres supieran en qué habían acabado tantas y tantas clases de canto, posiblemente nunca las habrían pagado por mucho que en Boston fueran una seña de buena familia. A veces pensaba en ellos, incluso los echaba de menos, pero cada vez eran menos frecuentes las huidas de su mente hacia los agradables tiempos en los que era la Señorita O’Rourke, ahora era Sweet Face, la cantante más admirada en el Saloon de Morgan, el mejor de Battle Mountain, famoso por la salud y limpieza de sus chicas y la pureza del whisky.\n—Ponme un trago Barry. —El pianista seguía fusionando su melodía con el sordo rumor que invadía el local.\n—¿No vas a cantar más? El whisky y tu voz no se llevan muy bien —dijo el camarero colocando un pequeño vaso y una botella sobre el mostrador.\n—Hoy podría salir al escenario pisando la cola de un gato mientras muevo la boca sin hacer un solo ruido y nadie notaría la diferencia.\nBarry rompió a reír mientras servía el whisky. No guardó la botella, Sweet Face tenía razón, esa noche el público no buscaba deleite para sus oídos y, cuando eso ocurría, ella solía buscar consuelo en la bebida para acabar proporcionándoselo a algún minero no demasiado repulsivo al que todavía le quedara alguna pepita de oro por gastar.\nLa mujer echó un vistazo a su alrededor, Morgan le guiñó un ojo cuando sus miradas se cruzaron, fue un instante, rápidamente el dueño del local volvió a fijar su atención en la partida de póquer. Sweet Face siguió oteando a la clientela en busca de algún rostro agradable al que brindarle su compañía. Dolly se situó a su lado.\n—Saca otro vaso, Barry —dijo apoyando su espalda en el mostrador—, no te importa que beba contigo, ¿verdad Sweet Face?\n—No, quédate. Por lo que estoy viendo es fácil que acabes siendo mi mejor opción para compartir mi cama esta noche.\n—¡Oh, señorita Sweet Face! —Dolly fingía rubor y se tapaba la cara con el abanico de plumas que usaba como atrezo en su número—. Conseguirá usted que me sonroje.\nSweet Face se giró hacia el mostrador mientras apuraba su vaso para servirse otro trago. Fue Dolly la única que reparó en el individuo que acababa de atravesar las puertas del local.\n—¡Caray! Hacía tiempo que no veíamos a nadie que se pareciera a un caballero —dijo sin apartar su mirada del tipo—. Lo siento cariño —dirigiéndose a Sweet Face—, pero tendré que rechazar tu oferta.\nEl hombre se detuvo un instante para estudiar el local, no tardó en localizar la mesa en la que se jugaba en serio, la que ocupaba Morgan. Se aproximó a ella con paso decidido.\n—Disculpen, señores —llevándose la mano al sombrero—, ¿hay sitio para uno más?\nMorgan lo miró de arriba abajo sin dejar de respirar su cigarro. Inclinó levemente su cabeza y le señaló una silla vacía. Hizo una seña a Barry para que le trajera un vaso al nuevo jugador de la mesa. Fue entonces cuando Sweet Face se fijó en él. No tuvo ninguna duda cuando lo vio: su rostro reflejaba los años pasados y la cicatriz de la ceja decía que seguía metiéndose en líos. Era él, el hombre por el que lo dejó todo, el hombre al que siguió sin pararse a pensar en nada, el hombre que la dejó tirada en aquel pueblucho de Dove Creek. Allí tuvo que empezar a ganarse la vida y descubrió que eran pocos los oficios que podía realizar una joven bien educada y que no contara con la protección de un hombre o una familia. De allí se marchó en cuanto pudo ahorrar lo suficiente, no quería estar en ningún lugar que pudiera evocarle a Charles Dayton, el hombre que acababa de sentarse junto a Morgan.\nDolly colocó la mejor sonrisa de su catálogo en sus labios y se aseguró de que su escote no tapaba más de lo debido. Sweet Face la detuvo sujetándola por el brazo.\n—Es cosa mía, quédate aquí.\n—¡Eh! —protestó, pero su amiga ya no la escuchaba y se alejaba de ella.\nSe acercó a la mesa y se situó justo detrás de Morgan, le hizo saber que estaba allí mordiéndole suavemente el lóbulo de la oreja. Charles no apartó los ojos de sus cartas.\n—¡Hey, Sweety, preciosa! —Morgan abrazó la pierna de la chica—, quédate cerca, seguro que me das suerte.\n—A eso he venido, cariño. Algo me dice que la necesitarás.\nCharles, al escuchar su voz, levantó la mirada, también la reconoció y, como buen jugador de póquer, no cambió su expresión, simplemente inclinó su cabeza a modo de saludo.\nLa partida se alargo hasta la madrugada. El resto de clientes del saloon se había ido marchando, bien a sus casas, bien a las habitaciones del piso superior; sólo los ocupantes de aquella mesa permanecían envueltos por las notas que el pianista seguía tocando aun sabiendo que nadie escuchaba. Ya sólo jugaban Morgan y el recién llegado, los demás miraban ansiosos por conocer el resultado de aquel duelo, todo el dinero estaba sobre la mesa.\n—Trío de damas —dijo Morgan enseñando su jugada.\n—Color. —Charles sonreía y se acercaba el dinero desde el centro de la mesa—. Diría que lo siento, pero mentiría, amigo. Lo cierto es que ha sido una noche muy productiva. ¿Puedo invitarles a un último trago?\n—¡Camarero! Traiga una botella y vasos limpios, también para la señorita… perdón ¿dijo que se llamaba…?\n—No lo dije, encanto. Mi nombre es Caroline, Caroline O’Rourke.\n—Caramba, Sweety, nunca pensé que tuvieras un nombre de verdad —bromeó Morgan.\n—Cariño, tú nunca has pensado. Pero ya sabes que no me importa. —Sweet Face acercó sus labios a los de Morgan para besarlos apasionadamente.\n—Así que la llaman Sweety, bonito apodo.\n—En realidad es Sweet Face —aclaró Morgan.\n—Muy apropiado. No había visto un rostro tan dulce desde… —Charles no siguió hablando, sus ojos viajaron al pasado aunque parecieran mirar a la mujer.\n—Por su mirada diría que le rompieron el corazón —concluyó Morgan.\n—En realidad no. Fui yo quien se portó mal con aquella mujer, pero qué diablos… seguro que le fue mejor sin mí.\n—Seguro —aseveró Sweet Face.\nBarry llegó con los vasos y la botella, al dejarlos sobre la mesa Sweet Face golpeó uno de forma accidental y cayó rodando hasta el suelo, no se rompió. El camarero se agachó para cogerlo y vio un naipe que, probablemente, se había caído durante la partida. Lo puso en la mesa junto al vaso, era una dama de tréboles. Morgan se quedó mirando la carta.\n—Sweety, preciosa, aparta —dijo empujando suavemente la mesa hacia adelante—. Amigo… creo que acaba de meterse en un lío. No existe ninguna baraja en el mundo que tenga dos damas de tréboles y sobre esta mesa hay dos, una de mi trío y la que acaba de encontrar Barry.\n—¡Eh, tranquilo! ¿Insinúa que he hecho trampas? Esa carta podría estar en el suelo desde hace tiempo, de otra partida anterior.\nLos curiosos que aún permanecían retrocedieron sin perder de vista a los dos hombres.\n—Nadie más ha ocupado esta mesa hoy. —Morgan ya se estaba poniendo en pie y acercando su mano al revólver.\n—No voy armado. Y no quiero líos, quédese con el dinero, ¿de acuerdo?\nCharles alargó la mano para mover el dinero desde su lado al que ocupaba Morgan. Como por arte de magia un pequeño revólver apareció en su mano. No tuvo tiempo para saber que su disparo se había perdido en el aire, Morgan lo había abatido con un certero tiro al corazón.\n—Que alguien avise al Sheriff.\n—Yo iré. —Barry abandonó el saloon a la carrera.\nSweet Face se acercó al cadáver y le dio una patada suave en el costado. Su Boca dibujó una leve sonrisa que nadie pudo ver.\nSubió hasta su habitación, estaba cansada, dormiría durante todo el día. Se sentó sobre su amplia cama notando el cálido tacto del mullido colchón de lana. Al quitarse las ligas que sujetaban sus medias, cayeron al suelo cincuenta y un naipes de una baraja francesa. Ya las recogería cuando se despertara.\n22 de Diciembre de 2011 a las 18:55\nLa luna llena, redonda y brillante, vertía su luz plateada sobre el valle haciendo más negras, oscuras y misteriosas, si eso era posible, las profundas cárcavas que, a un lado y otro, conducían las aguas desde los elevados peñascos hasta el cauce del río que discurría por el centro de aquel amplio espacio natural.\nEl gran Namuk, el anciano patriarca, contemplaba a los suyos, a lo que quedaba de su gran familia, desde lo alto de un pequeño mogote próximo a la extensa mancha de bosque que cubría la parte más elevada del valle. Se habían detenido en el extenso prado que cubría la mayor parte del aquel lugar y descansaban de las fatigas de la penosa y larga jornada que les había traído hasta allí. Llevaban tanto tiempo huyendo que los días felices en los extensas llanuras al pie de las Montañas Rocosas le parecían algo irreal y tan lejano como si, en realidad, jamás hubiesen existido más allá de sus sueños.\nPero no era así. Varias lunas atrás habían sido un pueblo numeroso. Cientos y cientos de individuos de todas las edades que vivían felices en aquellos vastos espacios naturales, al pie de la formidable cordillera, el amplio espinazo montañoso que les separaba de tierras a las que ninguno de ellos recordaba haber llegado jamás. Y ahora apenas quedaban la mitad de la mitad de los que emprendieron el camino hacia los altos valles.\nLo peor no era eso, pensó. Lo peor estaba todavía por llegar. Porque aunque sus hijos creyesen que, por fin, estaban a buen recaudo, él no podía llamarse a engaño. Su llegada a los elevados ventisqueros, a los inhóspitos valles y desfiladeros, casi al límite de las nieves perpetuas, les había puesto provisionalmente a salvo. Pero un día u otro sus enemigos llegarían hasta allí y acabarían por exterminarlos a todos.\nRoco, el mayor de sus hijos vivos, se acercó lentamente. Destinado a sucederle como guía y gran jefe de la tribu del Pueblo-de-la-Verde-Pradera-que-Baña-el-Sol, ahora que su hermano Ab Anamuk había caído muerto parecía aplastado por el peso de la gran responsabilidad que tal vez muy pronto recaería sobre él. Él, que siempre había vivido feliz y alegre confiando en las decisiones y el liderato de su padre y de su hermano, que había dado por supuesto que su lugar en la tribu sería siempre el de un discreto segundo plano, hasta el día en que el hijo mayor de Ab Anamuk alcanzase la edad suficiente para suceder a su padre, como éste tendría que haber sucedido antes a su abuelo, Namuk el Grande.\n—Corren malos tiempos, padre.\n—¿Nos ha abandonado el gran Manitou, padre?\n—En otro tiempo te hubiese hecho pagar cara esa pregunta, Roco. Pero ahora no. Yo también dudo en algunos momentos. Me cuesta entender los motivos por los que ha permitido que tamaño infortunio caiga sobre nuestro pueblo. ¿Oh, gran Manitou! ¿Por qué permitiste la llegada de esos forasteros a nuestras tierras? ¿Y por qué ellos, que vienen de lejanos lugares subidos en sus corceles de fuego, nos quieren tan mal? Son cada día más numerosos y se van extendiendo por nuestros territorios como una plaga, como la lava que, procedente del alto cráter de un volcán, se desparrama por la llanura segando vidas y arrasándolo todo. Como ella nos persiguen, nos acosan y nos matan. ¿Qué mal les hemos hecho?\n—Jamás les hicimos mal alguno, Padre. Al contrario, más de una vez, cuando aquellos rostros pálidos han necesitado de alimento y abrigo, nosotros se lo hemos proporcionado.\n—Sería natural que en algún encuentro fortuito con ellos, algunos de los nuestros hubiesen caído bajo el fuego de sus armas. Esas cosas pueden suceder, de acuerdo con las inexorables leyes de la naturaleza y la vida. Pero los forasteros no han dudado en vulnerar las nobles leyes que rigen las relaciones entre los seres vivos y nos han declarado la más sucia de las guerras.\n—Si se comportaron como enemigos despiadados, ¿no debimos reaccionar y atacarles? En un combate cuerpo a cuerpo con nosotros no tienen nada que hacer. Podríamos aplastarlos como a ratas.\n—No, Roco. No podríamos. Con esas armas tronadoras que poseen, uno solo de ellos, aún antes de que hayamos podido dar dos pasos hacia él, habrá abatido por lo menos a media docena de los nuestros. No nos quedó otro remedio que buscar la salvación en la huida.\n—Pero padre, ¿por qué nos han declarado esa guerra sin cuartel? ¿Por qué nos persiguen y matan con saña inusitada, poblando las praderas con los cadáveres de los nuestros?\n—Me cuesta tanto entenderlo como a ti, hijo mío. Parece que nos consideren seres inferiores, indignos, despreciables y molestos. Y no se han conformado con robar estas tierras sagradas que el gran Manitou ofreció a los Sioux, los Apaches, Los Comanches, los Navajos y tantos otros que han convivido con nosotros, con nuestro pueblo y nuestras tribus durante miles y miles de soles, sino que además parecen dispuestos a exterminarnos a todos.\n—Padre, he oído que en lejanas tierras hacia allá donde nace el sol, y también en la dirección que señala la estrella de la noche, existen otros pueblos como el nuestro. ¿No podríamos unir nuestras fuerzas y plantar cara a los rostros pálidos?\n—Roco, hijo, escuchame bien. Guarda el secreto, pues no merece la pena que infrinjamos a los nuestros un sufrimiento innecesario antes de tiempo. Esta tarde, al llegar a la entrada de este ventisquero he subido a lo alto, allá donde las aguas frías se vierten a los valles y las tierras orientados hacia donde el sol se oculta por la noche. Allí se refugia, como lo hacemos nosotros a este lado, lo que queda de una numerosa tribu que, acosada y perseguida ha buscado en estos altos parajes un descanso temporal. Su jefe y guía me ha relatado cosas espantosas. Le han llegado rumores que afirman que hemos sido señalados como una plaga a la que hay que exterminar. Los forasteros, los rostros pálidos, quieren convertir nuestras tierras en extensos campos de cultivo donde criar plantas traídas de lejanas tierras, de lugares desconocidos situados más allá de las vastas extensiones de agua que, más allá de donde alcanza nuestra vista, bañan el límite de nuestro mundo. Y para ello han de limpiar, dicen ellos, los grandes territorios, expulsando o exterminando a los pueblos que los habitaban antes de su llegada.\n—Padre, ¡no me digáis esas cosas!\n—Debes conocer la verdad, hijo. Y debes ser fuerte, pues te va a tocar vivir los peores tiempos que jamás podías haber imaginado.\n—No sé si estoy preparado...\n—Por desgracia, Roco, nada ni nadie detendrá a esos rostros pálidos. Dentro de breve tiempo su maldita raza se extenderá incluso por estas altas montañas, y el exterminio de nuestro pueblo será ya inevitable. Muy pronto, hijo, no seremos más que historia.\n—Tal vez ni eso. Quizás no pasemos de ser en el futuro otra cosa que una mera leyenda, sujetos de relatos que los ancianos de los pueblos pieles rojas cuenten a sus nietos a la luz del fuego. Porque por lo que he sabido del sabio patriarca con el que he hablado al otro lado del valle, los rostros pálidos también les persiguen a ellos y llevan intención de diezmarlos, reducirlos, y arrinconarlos en lugares miseros e inhóspitos, de los que ya no les dejarán salir.\nEl viejo Namuk, el sabio y anciano bisonte americano, jefe de la tribu del Pueblo-de-la-Pradera-Verde-que-Baña-el-Sol, iba bien encaminado en sus profecías. Efectivamente, los rostros pálidos no tardarían en exterminar también casi por completo a los nobles pueblos de los pieles rojas con los que ellos habían convivido desde los antiguos tiempos. Y a los pocos que sobreviviesen a sus matanzas los encerrarían en lugares yermos, inhóspitos y sin valor alguno, en aquello que los forasteros designarían en el futuro como reservas.\n22 de Diciembre de 2011 a las 20:21\nEl retiro del irlandés\nDesde el momento en que lo vi entrar por la puerta del salón, supe a qué traía a aquel chico hasta Hollow Hill. Echó apenas una rápida mirada al rincón que ocupaba el irlandés antes de dirigirse hacia la barra.\n- ¿Qué será? –le pregunté.\n- Whisky –respondió, lacónico. El timbre de su voz denotaba que era más joven de lo que quería aparentar. El ligero temblor en sus manos cuando apuró su bebida, que estaba lejos de sentir la seguridad que trataba en vano de mostrar. Nuestras miradas se cruzaron un segundo cuando volví a llenarle el vaso. Sus ojos reflejaban el brillo de los condenados cuando se encaminan hacia la horca.\nCasi llegué a sentir lástima por él.\n“Me estoy haciendo viejo”, pensé.\nHabía visto decenas de hombres y muchachos como aquel muriendo a manos de gente como el irlandés, perdiendo sus vidas consumidas por la sed de venganza. Todos creían tener una buena razón, justa o injusta, para llegar hasta un final que en realidad no les importaba porque, de una manera o de otra, ya estaban muertos. Todos tenían la misma mirada vidriosa y perdida. Y todos venían, siempre, solos.\n- ¿Qué te trae por aquí, muchacho? –le pregunté, remarcando la última palabra.\nDio un respingo y respondió, sin mirarme.\n- Asuntos. Tengo… asuntos.\nHollow Hill era una parada de la diligencia en medio de ninguna parte, poco más que un punto en el camino.\n- No hay muchos “asuntos” aquí. Y el sheriff controla la mayoría –añadí, inclinando apenas la cabeza hacia el irlandés.\nDesvió la mirada hacia donde yo señalaba y volvió a mirarme, con sorpresa.\n- ¿El irlandés es…? –balbuceó.\nYo me incliné hacia él, bajando el tono.\n- Pocos lo conocen aquí por ese nombre.\nSu rostro palideció y rehuyó mis ojos, como un chiquillo sorprendido en alguna travesura.\n- Escucha, hijo –continué-, aquí sólo hay una ley: la suya.\n- Usted no lo comprende –la furia encendió sus mejillas.\n- Comprendo más de lo que crees…\n- ¡No! Él…\n- Supongo que él te debe algo y tú has venido a cobrártelo. Pero, óyeme, hijo, no sacarás nada. Es una apuesta que no puedes ganar.\nApuró su bebida de un trago y, por una vez, sostuvo mi mirada unos segundos.\n- Ya no puedo perder nada más.\nVolví a llenar su vaso, tapé la botella y la puse en su estante, bajo la barra.\n- Invita la casa –concluí.\nSe irguió y, sin tocar el whisky, se dio la vuelta. Antes de salir, se detuvo y posó sus ojos en los del irlandés durante unos segundos. Éste le devolvió la mirada sin inmutarse.\nDespués, el chico se marchó.\nTras unos segundos, tres hombres le siguieron a una indicación del irlandés.\nApenas las puertas habían dejado de bambolearse, éste se dirigió con parsimonia a la barra.\n- Will –me dijo.\nIncliné la cabeza, a modo de saludo.\nSaqué dos vasos limpios y los llené.\nDio un pequeño sorbo antes de preguntar.\n- ¿Quién era ése?\nDi un pequeño sorbo antes de responder.\n- Supongo que el hijo de alguien.\nDio otro pequeño sorbo.\n- ¿No dijo su nombre?\n- No me suena su cara. ¿Y a ti?\n- No. Tenía acento del sur.\nMiró el fondo de su vaso.\n- Hace tiempo que no voy por allí.\nDio su último trago con tranquilidad y dejó el vaso sobre la barra.\n- A lo mejor buscaba a la persona equivocada –me dijo, mirándome con una sonrisa torcida.\n- A lo mejor. ¿Acaso importa?\nDejé mi vaso vació junto al suyo y luego recogí ambos.\n- Nos vemos, Will.\n- Nos vemos, irlandés.\nBetsy Jonson se ajustó el sombrero y dejó que sus dedos bailaran a escasos milímetros de las pistolas, mientras su cuerpo se tensaba y una pequeña gota de sudor resbalaba por su cien…\n— ¡Un último deseo antes de morir!—gritó James Farell, apodado el rápido; pues decían que era tan rápido disparando que cuando llegaba la muerte, su victima ya yacía en el suelo.\nBetsy dejó que su lengua mojara sus resecos labios antes de responder…\n— ¡Preferiría acabar con esto de una vez…!\n— ¡Cómo quieras!—repuso él, sin dejar de sonreír—. Aún cuando, si no te importa, yo sí que tengo un último deseo…\n— ¡Oh, vamos! Acabemos con esto…\n— ¡Mujer, no tengas prisa!—siguió gritando mientras le hacía una seña al tabernero, que como todos los habitantes del pueblo, habían salido a la calle para ver ese inusual duelo—. ¡Trae un poco de whisky!\nBetsy suspiró, sabía que lo único que pretendía él, era ponerla más nerviosa de lo que ya estaba—si eso era posible—así que no bajo la guardia; y sus inquietos dedos se acercaron un poco más a las pistolas mientras sus ojos parpadeaban un segundo bajo el abrasivo sol del medio día. Pensó que le hubiera gustado beber un trago de ese whisky, pero… sabía que no podía fallar, tenía que ser más rápida que él o… Miró cómo James Farell echaba un trago a la botella medio vacía que le había dado el tabernero…\n— ¿Vamos a hacer este maldito duelo, o qué?—gritó Betsy sin poder soportar más la tensión que recorría su cuerpo, y que comenzaba a entumecerlo.\n— ¡Mujer, no tengas tanta prisa!—dijo James Farell tras un nuevo trago—. Después de todo, y si no recuerdo mal, estamos aquí para establecer cuál de los dos es más rápido, ¿no?\nBetsy Jonson se mordió el labio, sabía que él tenía razón. Recordó cómo esa mañana, tras salir de la tienda después de comprar unas cuantas provisiones para el rancho, y rodeada de sus amigas, descubrió un cartel donde se recompensaba con 5ooo mil dólares a quién trajese, vivo o muerto, a Dylan Wesley, un peligroso forajido que se dedicaba a asaltar diligencias.\n“— ¿Creéis que llegue aquí ese bandido?—preguntó, asustada, una de sus amigas.\n—Espero que no—respondió otra—. Pero si eso llegara a pasar, no tenemos de qué preocuparnos, pues James Farell está en el pueblo.\n— ¡Oh, madre mía! A qué es guapo—suspiró una de ellas.\n—Es encantador…—dijo otra.\n— ¿Habéis visto los hoyuelos que se le forman cuando sonríe?—murmuró una de ellas, recibiendo al instante unos sonoros suspiros.\n— ¡Mira que sois tontas!—escupió Betsy de malhumor sin ser conciente de que se habían detenido cerca de la puerta del saloon —. Él no es nadie, sólo un tonto con suerte…\n—Pero Betsy, no digas eso—repuso una de ellas.\n— ¡Eso! no digas tonterías, Betsy. Todo el mundo conoce a James Farell, la fama que tiene como…\n— ¡Sí, ya sé! Tiene fama de ser más rápido que la muerte, pero…—y aquí sonrió morbosamente—, yo sólo espero, y por vosotras, que no lo sea en todos los sentidos…\n— ¡Betsy!—exclamó escandalizada una de ellas—. No digas esas cosas…\n— ¡Oh, vamos! ¿Por qué, no?—siguió diciendo ella—. James Farell es un hombre arrogante, un engreído que se creé el centro del mundo, y no sólo eso, además estoy segura que su fama de rápido…\n— ¡Betsy, para ya…!—le regañó otra.\n— ¿Por qué no puedo seguir hablando, he?—se defendió Betsy, qué no podía entender la fascinación que despertaba en sus amigas ese hombre—. Además, no me creo ni una sola palabra de lo que se dice de él; es más, estoy segura que mi caballo es más guapo, interesante e inteligente que él… y en cuanto a qué sabe disparar, bueno, seamos sensatos, en esta tierra hasta un tonto sabe hacerlo…\n—Entonces, para usted, James Farell es un impostor—puntualizó una masculina voz. Betsy, sorprendida, se giró al igual que sus amigas para ver, apoyado en el marco de la puerta, al propietario de esa voz.\n— ¡Usted lo ha dicho!—soltó ella con una gran sonrisa—. ¡Y no me importaría demostrar a todo el mundo lo equivocados que están!”\nBetsy Jonson pensó que así había comenzado esa pesadilla… Él, James Farell, la había retado a un duelo y ahora tenía que demostrar que era más rápida que su rival si quería salvar la vida… pero los nervios la estaban traicionando, paralizándola; y la garganta, seca como la arena del desierto, le recordaba que dentro de unos segundos la cubrirían…\n— ¿Estás preparada?—era la voz de James Farell desde la multitud, desde donde miraba, expectante, el duelo.\n— ¡Claro que estoy lista…!—dijo, nerviosa, Betsy notando cómo unas cuantas gotas de sudor bajaban por su espalda y cómo sus dedos, por más que no habían parado de moverse desde que se iniciara el duelo, estaban rígidos.\n—Vamos a terminar esta pantomima de duelo, ¿o que?—exclamó, malhumorado, Dylan Wesley, preparado para dejar que sus dedos apretaran el gatillo de las pistolas—. Después de todo he aceptado este duelo para poder enfrenarme a ti, James, y demostrar a toda esta gente, que en esta tierra soy yo el más rápido…\nEl resto fue cosa de segundos… un juego de dedos acompañado por el silencio de la multitud, y tras un disparo, un cuerpo que besó el polvoriento suelo del pueblo…\nLas amigas de Betsy volvieron a respirar, mientras un suspiro salía de sus bocas…\n29 de Diciembre de 2011 a las 19:04\nLa sombra de las balas\nEl reverendo vació el tambor de su colt contra los muebles que tenía a mis espaldas. Demasiada furia para un hombre de paz. La última bala silbó a escasos centímetros de mi ojo sano y me abalancé sobre él para evitar que lograra recargar su arma y siguiera destrozando el mobiliario de la abandonada granja de los Picket. Pero se había quedado sin balas. Escuché sus esforzados jadeos mientras se arrastraba en busca de las pistoleras de alguno de sus hombres, abatidos pocos minutos antes, y descerrajé un tiro contra el suelo. Un grito de dolor emanó de su garganta. Con suerte le habría herido en la mano. Con seguridad le habría hecho desistir de sus intenciones.\nMe sentí poderoso: el reverendo “Winchester” McNeil desarmado y completamente a mi merced. No pude contener una carcajada amplia y sonora que retumbó contra las destartaladas paredes de la casa.\n-¿Tiene miedo, McNeil? Va a morir –amartillé con calma mi arma para que pudiera padecer su sonido.\n-Lo tiene. Puedo olerlo, sucio desgraciado -el pánico recorría su pantalón con destino hacia sus botas-. ¿Qué se siente, reverendo, al estar al otro lado del cañón de la pistola?\nSu vista fue poco a poco acostumbrándose a la ausencia de luz: era noche cerrada y sólo unos pocos rayos de luna clareaban el interior de la casa.\n-«Los vivos están conscientes de que morirán; pero en cuanto a los muertos, ellos no están conscientes de nada en absoluto» -recitó intentando disimular su cobardía.\n-¿Lo dice por mí, reverendo? Deje las diatribas para el púlpito.\nAcerqué mi rostro a la ventana y la luna iluminó mi cara por primera vez desde que entrara en la casa disparando a todo lo que se movía. La cicatriz de mi ojo izquierdo lucía en todo su esplendor, a fe de la expresión que pude observar en el rostro del reverendo.\n-¡¡Tú!! Pero… tendrías que estar…\n-¿Muerto? –Sonreí tanto que la comisura de mis labios se hizo una con el zurcido de mi mejilla-. Veo que me reconoce, reverendo. Usted tampoco ha cambiado mucho en estos pocos años. Pero no tiene buen aspecto, debo decir. No, en estos momentos\nAcaricié con mi revolver la cara de mi víctima y, seguidamente, le propiné un fuerte golpe en la sien que le dejó sin sentido.\nCuando despertó ya habíamos llegado a nuestro destino: nos encontrábamos exactamente a cincuenta millas de ninguna parte. El mismo lugar de donde pensé que nunca regresaría. Aún hoy día me sorprendo de mi suerte.\nHabíamos cabalgado toda la noche y las luces del alba comenzaban a colorear el horizonte filtrándose entre las sombras del monte Livermore, que se alzaba descomunal frente a nosotros. Años antes me hubiera detenido a disfrutar del espectáculo. Años antes, cuando aún me importaba la belleza de las cosas; cuando el único arma que había acertado a empuñar alguna vez sólo cazaba alimañas. Otro tipo de alimañas. El reverendo yacía boca abajo a lomos de su caballo con las manos atadas a la espalda y le eché un rápido vistazo a la herida de su antebrazo. Era poca cosa, pero no quería correr el riesgo de que me privara de su compañía demasiado pronto. Rompí sus ataduras y espoleé su caballo. McNeil cayó a plomo al suelo y su montura corrió de regreso por donde habíamos venido.\n-¿Sabe dónde estamos, reverendo? –McNeil me miró largo tiempo sin mediar palabra. Masticando tanto desprecio como el que yo le profesaba; como si el largo paseo le hubiera procurado suficientes fuerzas para recomponer una dignidad que no merecía.\n-¡Ah! ¿Se acuerda de mi nombre? Siempre pensé que sólo fui para usted una víctima más. Una muesca más en la culata de su winchester –di un par de golpecitos al rifle que descansaba junto a mi silla-. Usted, que se precia de ser un hombre de Dios y de impartir su justicia…\n-¿Vas a matarme? –me interrumpió-. Acaba ya.\n-No, reverendo. No así. No tan pronto -extraje una pala de las alforjas y se la arrojé a los pies. El persistió en su mirada sin que pudiera detectar algún atisbo de arrepentimiento. No movía un músculo. Tan solo miraba.\n-El agujero, McNeil. Sus devotos huesos no deberían ser disfrutados por los buitres.\nEl reverendo comenzó a cavar a regañadientes. Despacio. Rumiando su destino en silencio. Cuando hubo cavado medio hoyo se giró hacia mí.\n-Estoy cansado, dame agua.\n-Siga cavando. Ya le diré yo cuando debe parar –le advertí mientras sonreía.\n-«Y concluí que la risa es locura y el placer de nada sirve» -me respondió cuando prosiguió cavando.\n-Veo que algo aprendiste de mí, Pat. Tendrías que haberte ido, como te aconsejé –murmuró para sí.\n-¿Y qué se supone que tendría que haber hecho? ¿Huir…? ¿Esconderme como hizo usted con sus hombres cuando le informaron que un caza-recompensas rondaba cerca del pueblo?\n-Debería haber adivinado que eras tú. Nadie se había atrevido antes a hacerme frente. Pero quién podría imaginar que seguías vivo.\n-Sus hombres no hicieron mal su trabajo: me dieron tal paliza que casi acaban conmigo. Pero ya ve, «mala hierba…». Me abandonaron a mi suerte, sin caballo y sin agua, medio muerto, en mitad de este páramo que sólo recorre el viento. Tuve mucha suerte de que se extraviara aquella caravana de colonos.\n-Sólo les dije que te dieran un escarmiento.\n-¡¿Un escarmiento?! ¿Por qué? ¿Por tontear con Susan? Yo no era suficiente para la hija de un reverendo, ¿no es eso?\n-Te acogí como si fueras mi propio hijo, te di casa y empleo, pero no era bastante para ti. Me quisiste arrebatar todo. Porque ella es todo para mí.\n-Sí, fui bien recibido en su granja, y bien que se lo agradecí destrozándome la espalda trabajando en ella durante años.\n-Eres una manzana podrida, Pat, por eso no debías mezclarte con Susan.\n-Era joven, rebelde y arrogante, y…, bueno, me gustaba correrme alguna juerga de vez en cuando, como a todos, pero no existía nada en mí que me hiciera indigno de ella.\n-Habrías cambiado con el tiempo. Lo sé.\n-¿Cómo está tan seguro de eso, reverendo?\n-Porque eres igual que yo, Pat.\nMi pecho ardía de rabia, pero mi mente aún se conservaba lúcida.\n-Se equivoca. Yo no soy como usted. Yo no extorsiono a granjeros para que me vendan baratas sus propiedades. Ni voy dando palizas a muchachos que no pueden defenderse. Le daré la oportunidad que usted me negó.\nExtraje una bala de mi cartuchera y se la arrojé. Seguidamente lancé su viejo colt dentro del agujero.\n-Estás loco si crees que voy a utilizarlo. No tendría ninguna oportunidad con la mano en estas condiciones –me replicó.\nReí con fuerza.\n-No quiero duelos con tullidos, McNeil. Jugar con ventaja es más... de su estilo. Le estoy ofreciendo un regalo.\n-¿Un regalo? ¿Cuál?\n-La sombra de las balas. ¿Se ha preguntado alguna vez si existe? Cuando atraviesan el aire bajo el ardiente sol del desierto. Yo sí, me lo he preguntado. Durante horas. Mientras agonizaba. Mientras perdía la razón tratando de comprender qué había hecho yo para merecer su castigo. Imaginaba su trayectoria hacia mi frente. Le imploré a sus hombres que me mataran mientras se me marchaban. No les pedí agua, ni comida. Tan sólo plomo. Dentro de poco no habrá ningún sitio donde cobijarse, reverendo. Créame, sé bien de lo que hablo. El sol le hará enloquecer como a mí. La sed será tan insoportable que será capaz de beber los orines del ganado si tuviera oportunidad. Sin agua y desangrándose no tardará mucho en perder toda esperanza y, cuando esto suceda, no dudará en hacer uso de lo que le ofrezco: redención, McNeil; purgar sus pecados. Justicia.\nGiré mi caballo dándole la espalda sin miedo a que pudiera dispararme. Los fantasmas no temen a la muerte. Y me alejé a galope de mi pasado con destino hacia el monte Livermore. Decían que junto a loma más suroeste se refugiaba una banda de cuatreros por los que ofrecían una buena suma de dinero.\n29 de Diciembre de 2011 a las 22:00\nTenemos seis relatos en total:\n-El retiro del irlandés\n-¿Quién es el más rápido?\n-La sombra de las balas\nPues, eso, a votar hasta las 22:00 del domingo 1 de enero.


Halibut - Parafarmacia - Salunatur\nConsigue al mejor precio Halibut, expertos en el cuidado de la piel, en Salunatur Parafarmacia.\nEn Halibut se dedican al cuidado de la piel. Cuenta con mas de sesenta años de historia disponiendo de productos pensados para todos los miembros de la familia.\nSus productos están orientados para la regeneración y protección de la piel especialmente para aquellas pieles que se irritan con facilidad, disponiendo de productos específicos para las pieles infantiles y para las zonas más delicadas del cuerpo. Especialistas en irritación de la piel, elige Halibut para que la piel se vea sana y cuidada gracias a su amplia gama de productos que podrás encontrar online en Salunatur Parafarmacia.


Inicio » Salud » Posturas de yoga que tonifican el busto y evitan que se caigan\nLa mayoría de las mujeres no se encuentran conformes con el tamaño o la forma de sus senos, esto las hace sentirse inseguras y muchas veces pueden llegar a sentir vergüenza al vestirse con prendas descubiertas en esa zona, esto ocurre especialmente al momento de utilizar un bikini. Existen muchos ejercicios que dicen ayudan a reafirmar esta parte del cuerpo, sin embargo los más eficaces son las posturas de yoga que tonifican el busto.\nLos pechos, más allá de ser un simple órgano de amamantamiento, son un foto de placeres, erotismo y por supuesto de sensualidad femenina. Se puede dar el caso de que, por más que se desee un busto más grande, es imposible practicarse una cirugía de implantes mamarios. Para estas ocasiones, practicar yoga es una excelente alternativa.\n¿El yoga sirve para tonificar el busto?\nAdemás de ser la disciplina más adecuada para conseguir un estado de paz interior y con el entorno, el yoga puede convertirse en uno de los mejores aliados al momento de lograr agrandar los pechos.\nTiene ciertas ventajas por encima de otros métodos de agrandamiento mamario, especialmente sobre aquellos que requieren hacer uso del bisturí. También ayuda a mantenerse relajado y a liberar las tensiones, todo esto sin ningún tipo de efecto secundario, contraindicación y sin riesgos de ninguna clase. Es una práctica bastante económica, especialmente cuando se practica en casa.\nLos alcances a donde llegan también tienen sus limitaciones, realizar estos ejercicios de relajación no va a lograr aumentar los senos en muchas tallas por encima de la que ya se tiene, y requiere de práctica constante y dura para comenzar a notar los cambios. Lo que si puedes comenzar a notar es que tu busto se irá reafirmando a medida que avances en la práctica del yoga.\nMejores posturas de yoga que tonifican el busto\nEstas posiciones resultan útiles para tonificar y aumentar el tamaño de los senos, ya que al llevarlas a cabo se utilizan gran parte de los músculos que forman o afectan a los pechos. Al trabajar directamente con aquellos músculos que sirven de sostén y apoyo para las mamas, se consigue volverlos más firmes, y por tanto no se caerán tan pronto.\nEntre las mejores posturas de yoga que logran darle una mayor firmeza a los senos se encuentran los siguientes:\nTambién conocida como postura de la cara de vaca, es una posición de yoga que ayuda a estimular el crecimiento del busto y a mantenerlo firme y tonificado, logrando que tengan una mejor apariencia.\nConsiste en sentarse en el piso con ambas piernas extendidas, luego se dobla la rodilla izquierda llevando el talón hacia la cadera. Con ayuda de las manos pasa la pierna derecha por encima de la otra logrando que ambas rodillas queden alineadas. El brazo izquierdo debe pasar por encima del hombro, y el derecho por debajo del hombro, juntando así las dos manos detrás de la espalda. Esta postura debe mantenerse durante unos 20 segundos entre 4 a 5 veces.\nDenominado como la cobra, es otra de las tantas poses de yoga que mantienen los senos bonitos y firmes, y además aumentando su volumen. Esta postura consiste en recostarse boca abajo sobre la colchoneta con cuidado de mantenerse lo más recta que se pueda, luego se apoyan las palmas de las manos a la misma altura de los hombros, los codos deben ir apuntando hacia atrás. El cuerpo debe mantenerse lo más relajado posible mientras se comienzan a levantar desde la cabeza hasta la parte de la espalda correspondiente a la clavícula muy despacio. Se debe mantener de esta forma al menos 4 o 5 veces durante 30 segundos.\nEs un movimiento que muchos conocen como el camello, y también resulta muy útil a la hora de reafirmar el busto, dándoles una forma más estilizada, al mismo tiempo que ayuda a desarrollar tejido de los mismos.\nLo primero que se debe hacer es sentarse en la colchoneta sobre los talones, y poco a poco irse colocando en posición vertical, pero siempre sobre los talones y sin despegar los pies del suelo. Una vez la inclinación hacia atrás sea completa, se deben sujetar los talones con las manos, y una vez en esa posición se debe empujar el abdomen hacia afuera durante 25 segundos, de 4 a 5 veces.\nTambién conocida como la pose del triángulo, y se centra en el fortalecimiento del tórax y la columna vertebral, así como para mejorar su flujo sanguíneo. Para hacer esto:\nPon tus pies separados. El pie izquierdo estará en un ángulo de 90 grados y el derecho en un ángulo de 15 grados. Toma tu mano izquierda y toca tu tobillo izquierdo. Desde allí, estira tu brazo derecho hacia el cielo y mantén una línea recta. Asegúrate de mantener las rodillas y la columna rectas también. Ve por tus dedos derechos y luego repite el otro lado.\nTambién conocida como la pose de guerrero, es bastante estándar en el mundo del yoga, pero eso no significa que no sea eficaz. Esto también funciona en el tórax.\nPara hacer esto, empieza poniendo los pies bien separados paralelos entre sí. Gira tu pie izquierdo (el pie delantero) y gíralo 90 grados, y dobla tu rodilla delantera hacia fuera. Levanta tus brazos paralelos a las piernas, y colócalos en línea con tus hombros. Gira la cabeza hacia adelante y mira por encima de tu muñeca.\nPractica estos ejercicios con cuidado, para evitar lesiones, y puedes combinarlos con otros ejercicios e yoga que tienen beneficios para otras condiciones de salud.


Precios Cuidados: el Gobierno oficializó los valores para los siete cortes populares | Diarios Bonaerenses\nInicioEconomíaPrecios Cuidados: el Gobierno oficializó los valores para los siete cortes populares\nPrecios Cuidados: el Gobierno oficializó los valores para los siete cortes populares\nA través de una resolución publicada en el Boletín Oficial se formalizaron los precios del asado, vacío, matambre, falda, tapa de asado, nalga y paleta.\nEl Gobierno oficializó los precios de los siete cortes de carne más populares que fueron incluidos en un acuerdo cerrado con representantes de la cadena de producción y comercialización de la carne y que en una primera etapa estará vigente entre febrero y abril de este año.\nEn la Resolución 50/2022 publicada este jueves en Boletín Oficial con la firma del secretario de Comercio Interior, Roberto Feletti, se fijan los valores acordados dentro del programa de Precios Cuidados.\nLa lista de los siete cortes que se podrán conseguir a precios más accesibles tuvo subas de entre el 18% y el 30% en relación al último acuerdo entre el Gobierno y supermercadistas y frigoríficos. Según la normativa, el valor por kilo de corte es de $ 699 la tira de asado; $ 749 el vacío; $ 779 el matambre; $ 449 la falda; $ 639 la tapa de asado; $ 799 la nalga; y $ 649 la paleta.\nDe esta manera, el asado de tira aumentó un 18%; el vacío, un 25%; el matambre, 30%, la tapa de asado, 28% y la falda, un 25%. La nalga y la paleta no estuvieron incluidos en dicho convenio.\nSi bien los precios quedaron oficializados este jueves al publicarse en el Boletín Oficial, esta primera etapa se inició el 7 de febrero pasado y se extenderá hasta el 7 de abril. De acuerdo a lo anticipado oficialmente, en marzo los cortes tendrán una pauta de aumento del 2%. Se aclaró que el acuerdo estará vigente todo este año por lo que indicaron que habrá una revisión cada tres meses para ir ajustando los valores según los números de la inflación.\nLos cortes de carne estarán disponibles de lunes a viernes en más de 1.000 bocas de expendio en todo el país: Jumbo, Coto Plaza, Vea, Disco, Carrefour, Walmart, La Anónima, Día, Changomas, Vital, Makro y carnicerías adheridas a la Unión de la Industria Cárnica Argentina (UNICA) y al consorcio de exportadores ABC.\nLos siete cortes populares que ofrece el Gobierno a precios accesibles son los que están prohibidos exportar hasta diciembre de 2023, según el nuevo esquema de exportación que se implementó a principios de este año. (DIB) FD\nEl Gobierno determinó precios de referencia para frutas y verduras que se venden en supermercados


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17/08/2018 23:40\t0 Comentarios Lectura: ( palabras)\nSEO es complicado. Si Google simplificara el SEO, vería que las páginas de productos y servicios se ubicarían en la parte superior de cada búsqueda de Google . Eso significa que sería más fácil para ti clasificar y ganar dinero, lo que haría que menos empresas gasten dinero en Google Ads .\nEs por eso que ves fluctuaciones en el tráfico de búsquedas de tu página. Revisa tu tráfico de búsquedas durante todo 2017. ¿Hay fluctuaciones de un mes a otro? Fíjate si realizaste algún cambio importante en tu sitio web que hubiera causado la caída o aumento y no haya estacionalidad en ese momento ...\n¿Es mportante el algoritmo de Google? . Sí, lo es, pero más importante es concentrarse en el usuario. Si mis usuarios quedan satisfechos, eventualmente mi sitio tendrá un rango más alto. Sé que si me concentro en ti (el usuario) me darás la mayor probabilidad de clasificación en el largo plazo. Mientras haga lo mejor para mis usuarios, sé que mi tráfico total debería subir y hacia la derecha.\n" Tener éxito con el marketing digital es un juego a largo plazo. Enfoque a largo plazo"\nSi no estás familiarizado con el proceso, es tan simple como actualizar tu contenido mediocre y hacerlo increíble. Y en cuanto a tu contenido irrelevante que ya no es válido, lo eliminas y 301 redirigirá esas URL ... el tráfico generalmente cae .\nCrea una lista de todas las URL en tu sitio web : usando Screaming Frog, rastrea tu sitio web para poder obtener una lista completa de cada URL, etiqueta de título, metadescripción, cantidad de inlinks (cantidad de enlaces internos que apuntan a esa URL) y el recuento de palabras. Agrega tráfico por página : a continuación, inicia sesión en tu cuenta de Google Analytics y enumera cuánto tráfico genera cada URL. Luego agrega enlaces por página : coloca cada URL en Ahrefs para ver cuántos backlinks tiene cada URL.\nPor último, agregua acciones sociales por URL : con una herramienta como SharedCount puedes obtener el total de recursos compartidos por URL. Tal vez podría agregar al excel la metadescripción, las acciones sociales, qué hace y redirigir a.\nLas 4 opciones que sugiero vayan en tu excell en el ámbito "qué hacer" son: optimizar, eliminar, redirigir y nada. Una vez que hayas completado tu hoja de cálculo, debes revisar manualmente cada URL y seleccionar una de las 4 opciones anteriores :\nHay más de 7 mil millones de personas en este mundo, y la mayoría de ellos no hablan inglés.\nSí, Google es una bestia difícil de conquistar, pero no en países que no hablan inglés. Ya sea en Francia, Alemania, Brasil o en cualquier otro país donde el inglés no sea el idioma principal ... es mucho más fácil llegar a la cima de Google . Claro, el volumen de búsqueda puede no ser tan alto en países como Brasil, pero debido a que la competencia es baja, puede dominar rápidamente.


“Los odiosos ocho” CRITICA\nPor Patricia Zapico López\nLa esperada “Octava” ha llegado, abanderando más que nunca el sello Tarantino. A pesar de haber sufrido idas y venidas, y varias amenazas de cancelación fruto del peculiar carácter de este genio creador, finalmente el proyecto ha llegado a los cines.\nQuentin Tarantino ha apostado de nuevo por uno de sus géneros favoritos, el western, pero esta vez bajo el contexto de la posguerra de Secesión, alejándose de su último film “Django Unchained” (2012). La película comienza con una diligencia avanzando a toda velocidad por el invernal paisaje de Wyoming. Los pasajeros, un conocido cazarrecompensas John Ruth (Kurt Russel) y su nueva captura, la fugitiva Daisy Domergue (Jennifer Jason Leigh), avanzan hacia el pueblo de Red Rock, donde se dará muerte a la mujer. En el camino y atrapado en una gran tormenta de nieve se encuentran con dos desconocidos: el mayor Marquis Warren (Samuel L. Jackson), un antiguo soldado de la Unión que apila cadáveres de fugitivos para cambiarlos por recompensas; y Chris Mannix (Walton Goggins), un sureño que afirma ser el nuevo sherriff del pueblo al que se dirigen. Juntos avanzan en el camino con la intención de parar en la Mercería de Minnie, una posada para diligencias de un puerto de montaña. Cuando llegan al local se topan con cuatro desconocidos: Bob (Demian Bichir); Oswaldo Mobray (Tim Roth), verdugo de Red Rock; el vaquero Joe Gage (Michael Madsen); y Sanford Smithers (Bruce Dern), un general conferedado. En ese momento, estalla una trama basada en la desconfianza y las malas intenciones, todo ello teñido de fuertes tintes políticos.\nBañada con las partituras de Ennio Morricone y extendida durante tres largas horas, “Los odiosos ocho” parece ser ya el filme más ambicioso del extravagante director americano, solo por el hecho de mantenerse fiel a sus gustos, sobre todo, como cinéfilo.\nLa locura de “Los odiosos ochos” comienza desde el maravilloso reparto que lo conforma. De todos es conocida la fantástica capacidad de Tarantino para elegir a los actores que se embarcarán en sus historias y, este caso, no ha sido la excepción. Desde el primero hasta el último se convierten en piezas vitales de este puzzle sangriento, destacando la fabulosa interpretación de Samuel L. Jackson que, en ocasiones, nos recuerda a los archiconocidos monólogos que recitó en la mítica “Pulp Fiction” (1994). Gran sorpresa la de Tim Roth, que en ocasiones parece ser el hermano gemelo de King Schultz (Christoph Waltz) en “Django Unchained”, tanto en gestos, en expresiones e incluso en enigmáticas sonrisas. Estoy segura de que este extraño parecido, no ha sido una casualidad; Tarantino jamás da puntada sin hilo. Así con todos los actores, remarcando el memorable trabajo de Jennifer Jason Leigh, interpretando a una tenebrosa, astuta y malvada fugitiva, valiéndose de tétricas carcajadas que terminan por involucrarnos en su repugnante locura.\nRitmo frenético construido en situaciones aparentemente lentas; maestría en la elaboración de los diálogos y monólogos, que aun siendo banales, terminan siendo hipnóticos. Una historia sobre otra en 167 minutos distribuidos en dos únicos escenarios: el viaje por Wyoming que directamente nos transporta hasta John Ford y su “Stagecoach” (1939); y la Mercería de Minnie donde se desarrolla más trama en cuestión de tiempo y donde nos recuerda a “Doce hombres sin piedad” (1957) de Sidney Lumet, a la hora de hacer un filme entretenido en una única y lineal atmósfera.\nSello Tarantino en todas sus vertientes: montaje por capítulos, flashback explicativos, humor negro desternillante, hombres sádicos enfrentados y sangre, sangre por doquier, casi rozando el gore. Unido a todo esto, una fotografía bellísima con la que consigue una de las nominaciones al Oscar de este año.\nPuede que “Los odiosos ocho” no sea más de lo que ya hemos visto, pero ahí reside realmente la esencia de Quentin Tarantino y con lo que ha construido su carrera profesional: no dejar a nadie indiferente.


¿Qué leen las mujeres de más de 50? - Babú Magazine\nPortada » Cultura » ¿Qué leen las mujeres de más de 50?\n18 enero, 2021 escrito por Babú Magazine\nLeer es una de las mejores prácticas para conseguir bienestar, conocimiento, yo diría que hasta placer. Debemos convertir la lectura un hábito, una practica a la que dedicar tiempo… porque merece la pena.\nLas mujeres de más de 50 leen, algunas hasta devoran libros, los disfrutan y han querido compartir con nosotros sus recomendaciones literarias.\nOs hemos pedido que escojáis un libro, que nos contéis cómo llego a vosotras: por recomendación, fue un regalo, un flechazo en la librería … y esto nos habéis contado.\nLibros recomendados por mujeres mayores de 50\nEs la recomendación de Esther Correa @tetecor: «La verdad es que escoger un solo libro es difícil. Os recomiendo Léxico familiar de Natalia Ginzburg Editorial Lumen60, me ha llevado a Turín, ciudad que me encantó.\nSu protagonista, Natalia, nos cuenta cómo es su familia, sus inquietudes y su implicación política en muy malos tiempos para Europa (Expansión del nazismo, segunda Guerra Mundial). A pesar de la aparente dureza es entrañable. Te sumerges en la vida cotidiana de una familia judía de Turín de clase media alta. familia judía peculiar y tradicional. ¡Una joya¡»\n«La liebre con ojos de ámbar» de Edmund de Waal\nLucia Cordeiro @luciaintheskywithdiamons nos sugiere dos títulos: La liebre con ojos de ámbar de Edmund de Waal editorial Acantilado. Visicitudes de otros tiempos que nos ayudan a superar las actuales.\n«Es la historia de una familia a través de los siglos XIX y XX, y una colección de figuras japonesas. La historia de la familia de Edmund de Waal. Llegué al libro porque su autor es mi artista contemporáneo favorito.. Un ceramista exquisito que ha escrito también «El oro blanco», la historia de la porcelana, su obsesión».\n«También me ha fascinado. A pesar de escribirlo en el siglo XVIII, las reacciones de las personas y de los políticos ante la peste de hace 350 años no ha cambiado en relación al COVID19». Por Editorial Impedimenta\nA Nuria Barahona @nuriabaraonav «Siddhartha de Hermann Hesse se lo recomendó su hija Paula, este libro no era su estilo pero Paula le dijo que no lo dudara.\n«Cuenta la vida de un joven hindú que junto con un amigo deciden emprender un camino de búsqueda de la felicidad y la sabiduría, introduciéndose en una comunidad religiosa.\nA lo largo de su vida va reflexionando sobre la moral, el sentido de la vida, la felicidad… El libro es una constante reflexión y modificación de sus principios entre presente y pasado. Me ha encantado.»\nMaria Talavera, @maria.talavera_ no nos puede recomendar solo uno: «¡Son tantos¡ por ejemplo «La Biografía del Silencio» de Pablo D’Ors es una joyita. Me lo regaló mi cuñada. No lo leí hasta un año después¡. Se me acumulan los libros y este casi lo subrayo entero. Es un libro sobre meditación de una belleza increíble, para tenerlo siempre a mano y abrirlo por donde sea.\nMe encantó también «La Elegancia del Erizo» de Muriel Barbery, lo compré yo, me atrajo mucho el nombre. Cuando lo terminé «me quedé huérfana»\nLa tetralogía de Elena Ferrante fue adictiva. El primer libro de la serie «La amiga estupenda», me lo regaló mi marido; me dijo: «te va a gustar, es muy de mujeres…», los devoré los cuatro, uno detrás del otro. También me quedé «huérfana» al terminarlos.\nCuenta la vida de dos amigas italianas de un suburbio de Nápoles en los años 40. La amistad, el amor, los celos, la maternidad, el trabajo … es como una serie; de hecho la han hecho en serie, está muy bien escrita. Los personajes son muy reales.»\n«The Cartiers» Francesca Cartier Brickell\nMireya Jiménez Viñas @mireyajivi lo tiene más que claro: «Si me preguntáis por un libro que me ha vuelto loca en el último año, sin lugar a dudas el mejor es «The Cartiers», la saga de la familia Cartier contada por la nieta Francesca Cartier Brickell.\nMaja, accesible y súper simpática siempre, me ha marcado un montón : el origen de las piezas de Cartier, de sus relojes y esas joyas emblemáticas de la firma.\nMe lo recomendó mi marido, ¡increíble¡ porque sabe que me gustan las piezas «vintage» y aunque solo se pueda comprar la edición, por el momento en inglés, es fácil hasta para las que nos cuesta el idioma. fantástico para practicar. Leyendo este libro sueñas.\n«Quién te crees que eres? de Alice Munro\nA Susana Segura @su_monchemin le regaló este libro Aitor, su marido y no lo dudo un segundo cuando le preguntamos:\n¿Por qué te gusta «Quién te crees que eres»?\nPorque Alice Munro se convirtió en escritora, sentada en el cuarto de la plancha, escribiendo en una esquina de la mesa mientras sus hijas pequeñas echaban la siesta.\nEs capaz de contar en 30 páginas de manera brillante lo que otros no consiguen en 300. Quien te crees que eres, no es una novela en sí, sino un conjunto de 10 relatos cortos. Habla de mujeres con sus contradicciones, sus luces y sus sombras, de mujeres fuertes.\nPero sobre todo porque escribe que te mueres, ese difícil don que solo tienen los muy buenos. Con una prosa sencilla pero llena de matices que te envuelven y te atrapan, cada uno de sus relatos es un tesoro. Por cierto, fue premio Nobel en 2013.\n«La vida mentirosa de los adultos» de Elena Ferrante\nMarisa @magimega nos propone también a Elena Ferrante, esta vez con «La vida mentirosa de los adultos» Editorial Lumen, » a Elena la descubrí en el 2012 aconsejada por una amiga, me cautivó su narrativa, su universo de mujeres valientes que se empeñan en conseguir sus propósitos.\nEsta novela es extraordinaria, está llena de sorpresas, pasiones y personajes complejos que invitan a la reflexión.»\n«Julia Retó a los Dioses» de Santiago Posteguillo\nEs el segundo libro de una bilogía de Novela Histórica contextualizada en la Roma Imperial del S. II d.C. Nos lo recomienda Carmen Rodriguez Callao @desideratabarcelona\n¿Por qué nos animas a leer este libro?\nPorque siento gran admiración por la Cultura Clásica y porque la pluma de Santiago Posteguillo es capaz de hacernos disfrutar aprendiendo. Su prosa es ágil, viva, con descripciones concisas pero visuales que dibujan imágenes en nuestras cabezas.\nNos narra una historia de intrigas, estrategias, asesinatos, odios, rencillas y luchas por el Poder de Roma Y el eje vertebrador de esta vorágine: Una figura femenina olvidada por la Historia: Iulia Domna, esposa del Emperador Septimio Severo. Mujer de origen sirio, educada en la Cultura helénica, amante de la Filosofía, de gran inteligencia y una gran fuerza de voluntad, que mueve los hilos de todo un Imperio.\nNos presenta un Panteón romano dividido, como si se tratase de una nueva odisea, pero esta vez el Centro es UNA MUJER, la inclusión de los dioses le otorga un aire onírico.\nEn el transcurso de la novela es el propio Galeno el que nos va guiando, y el que presentará a la Emperatriz su último enemigo.\nJulia superó a las demás emperatrices en número y variedad de títulos honorarios, se acuñaron monedas con su efigie. Influyó en la moda romana, sus peinados fueron copiados, introdujo en Roma el uso de pelucas. Asesoró a su marido y dotó a la corte de una atmósfera filosófica e intelectual. Y También se ganó la antipatía de los hombres de gobierno. Hoy sería “ Mujer babú”\n«Los Senderos del Mar» de María Belmonte\nFlor Lloriana @diariodeunabailarinatardia elige el libro de María Belmonte.\n«María es tan modesta que piensa que las reediciones de sus dos libros ha sido por suerte. Hay que recordarle que escribe con tanta propiedad y conocimiento que hace que no podamos dejar de leer sus libros y que permiten varias relecturas porque están hechos desde el corazón, la pasión y el saber.\n«Los senderos del mar», editado por Acantilado, lo publicó en el verano del 2017 y es un libro de viajes. No se escapa lejos; lo hace a pie desde la Bayona francesa y lo finaliza en su Bilbao natal.\nSon 229 páginas plagadas de saber auténtico, de erudición con poso. María nos contagia el disfrute de mirar, de dejarse llevar. Ella es una gran caminante, en este caso recorre la costa vasca, y lo hace sola sin miedos ni complejos. Y nos recuerda que la naturaleza humana nos empuja a buscar el estímulo de lo novedoso y de ahí ese ansia por viajar a lugares lejanos en busca de lo exótico.\nPero si no aprendemos a agudizar nuestra mirada en los paisajes cotidianos, en el mundo que nos rodea, corremos el peligro de recorrer miles de kilómetros y seguir estando ciegos\nPodría ser un libro nostálgico, pero ella le da la vuelta y lo convierte en un canto a los hombres que pueblan esos lugares y sus paisajes. La propia historia de lugares como Biarritz, San Sebastián, Zarautz.. me hicieron reflexionar sobre el origen social de las playas y la moda de acudir al mar a bañarse, algo impensable hasta finales del siglo XVIII. También ha sido una excusa para aprender sobre el océano.\nMaría es traductora técnico-literaria, licenciada en Historia y doctora en Antropología y vive en las afueras de Barcelona. La conocí en un viaje con mi hija a esa ciudad para ver a Lady Gaga. Comimos juntas y fue todo un descubrimiento y la ratificación de que los humildes esconden un paraíso en su interior. Ya toca otra vez leer este libro. Lo necesito.\nSilvia Soler @silviasoleruiz acaba de terminar «La Sospecha de Sofía» de Paloma Sánchez-Garnica Editorial Planeta: «fue un regalo de mi marido en Navidad y me ha gustado mucho. Madrid, Paris, en mayo del 68, el muro de Berlín, la Stasi y el KGB»\nOs queremos animar a compartir vuestras lecturas con nosotros ¿cómo podéis hacerlo? etiquetando en instagram #lecturasbabú cuando queráis recomendarnos un libro o enviándonos un mail a redaccion@babumagazine.com\nTambién te puede interesar : ¿Cuanto tiempo hay que guardar los papeles y facturas?\nPropuestas de lecturas para este mes de Marzo


El rey garantiza la solidaridad con Ucrania ante su sufrimiento "desgarrador" - Ucrania 2000\nEl rey ha garantizado este sábado la plena solidaridad de España con Ucrania ante el sufrimiento «desgarrador» que están soportando sus ciudadanos a causa de una guerra «sin justificación».\nA esa suspensión ha hecho referencia el jefe del Estado en un acto que ha presidido junto a la reina y al que han asistido el jefe del Gobierno, Pedro Sánchez, nueve de sus ministros y todos los presidentes autonómicos excepto el de Cataluña, Pere Aragonès.\nEl rey ha explicado que el aplazamiento del acto que finalmente se celebra en esta jornada se debió «a unos acontecimientos que consternaron al mundo y que son totalmente inaceptables«.\n«Ese día siempre estará marcado en nuestra memoria por el inicio de una guerra sin justificación, contraria a la Carta de Naciones Unidas y que supone una clara violación del derecho internacional y nos trae la memoria de los peores tiempos pasados» ha subrayado.\nDesde entonces ha afirmado que todo el mundo sigue con gran preocupación lo que está sucediendo en Ucrania.\n«Mostramos nuestra más sincera solidaridad con las autoridades y con el pueblo ucraniano cuyo sufrimiento es desgarrador«, ha expresado el monarca.\nUna solidaridad que ha manifestado que es consustancial a los españoles «y que queremos que represente -ha precisado- uno de los mayores valores y fortalezas de nuestra unidad y de nuestra pertenencia a la Unión Europea».\n«Ante esta nueva crisis que estamos viviendo, España muestra su firme compromiso para ayudar a los ucranianos«, ha reiterado Felipe VI antes de señalar que «el futuro está hoy para todos, en España, en Europa y en todo el mundo, muy ligado a la crisis por la guerra de Ucrania».\n«A tantas familias truncadas por la separación o la pérdida de alguno de sus miembros. También lo haremos juntos, con nuestros socios europeos, haciendo grande la casa común que compartimos«, ha garantizado.


¿Cómo se ha convertido Nicaragua en uno de los principales productores de puros de Iberoamérica? | SN | SociedadNoticias.com | Sociedad Noticias\n¿Cómo se ha convertido Nicaragua en uno de los principales productores de puros de Iberoamérica?\nLa industria de estos puros es relativamente pequeña y mueve unos 1.500 millones al año aproximadamente.\nCuando se piensa en puros la primera imagen que se viene a la cabeza son los habanos o cigarros cubanos. Sin embargo, desde hace un par de años el principal productor de los llamados puros Premium –es decir los que se fabrican artesanalmente y de forma manual– está en Nicaragua.\nLa industria de estos puros es relativamente pequeña y mueve unos 1.500 millones al año aproximadamente. Desde hace varias décadas, los mayores productores de puros han sido Cuba, República Dominicana, Honduras y Nicaragua. Pero hace unos años el país centroamericano tomó la delantera y se posicionó como líder de este tipo de tabaco.\nDe hecho, cinco de los diez mejores puros del mundo son fabricados en Nicaragua, afirman la revista Cigar Aficionado con datos de la Asociación Estadounidense de Cigarros (CAA, por sus siglas en inglés).\nNicaragua se ha posicionado en la cima gracias a sus importanciones de tabaco a un solo país, Estados Unidos. Este es el mayor importador al representar el 50% del mercado de consumo mundial, las miradas de la industria se posan allí.\nEn todo 2017 Estados Unidos compró 330 millones de puros Premium, de esos 330 148 millones fueron hechos en Nicaragua.\n“El año pasado exportamos cerca de 230 millones por lo que el país se ha convertido en uno de los principales productores en calidad”, señala el vicepresidente de la Cámara nicaragüense de Tabacaleros, Juan Ignacio Martínez, según ha informado ‘BBC Mundo’.\nSegún las cifras de la CAA, por segundo año consecutivo, los puros de Nicaragua lideran el ranking de las compras de Estados Unidos, quitándole el liderazgo a República Dominicana. –sn–\nseptiembre 5, 2018 en Orbe, Sociedad.\n← Argentina espera que el FMI vote la solicitud para adelantar los fondos a finales de septiembre\nA paro más de 30 escuelas de la UNAM, por hechos violentos en CU →


Gastón, un León que no para de correr | Estudiantes de La Plata\nRunning • 14 noviembre 2019\nGastón, un León que no para de correr\nGastón Cabiedes es uno de los cuatro chico no videntes que integran el equipos Leones de la Patria representando a Estudiantes. Actualmente, Gastón busca fondos para tener su perro guía que le permita continuar viviendo de manera independiente\nGastón no se detiene. No lo hace en el circuito cuando corre representando al equipo de no videntes Leones de La Patria. Tampoco lo hace al momento de independizarse. Menos, al momento de estudiar y por eso cursa la carrera de abogacía. Ni para tocar la guitarra y empezar a hacer sonar sus acordes.\nCómo dijo el recordado Mariana Mangano: "la superación es el mandato de la juventud". Esa frase que es parte de la idiosincrasia pincharrata parece ser la que motoriza todas las actividades que Gastón Cabiedes realiza. Y como la superación es su mandato, la carrera que emprendió es para estar mejor.\nHoy Gastón tiene el desafío de conseguir un perro lazarillo. Un perro guía para que el pueda seguir viviendo de manera independiente y pueda desempeñarse sin ninguna compañía. El costo de estos perros es muy alto pero a su vez tiene un montón de beneficios. "Un perro guía me permitiría a mi desplazarme tanto en interiores como en exteriores de una forma ágil, rápida y segura", cuenta Gastón.\nPor esto, hoy la carrera que inició Gastón necesita de la ayuda de todos. Actualmente, trabaja junto al Club de Leones de Los Hornos y se abrió una cuenta conjunta en el Banco Provincia donde la gente puede aportar su colaboración. Cualquiera puede ayudarlo ya que necesita de todos para seguir superando sus propias metas.\nPara colaborar con Gastón se abrió una cuenta en la sucursal 520 del Banco Provincia de Los Hornos. Caja de ahorro en pesos N° 523988/5, CBU 0140079303502052398856. Caja de ahorro en dólares N° 505705/1, CBU 0140079304502050570512.


En la primera lista del entrenador de Los Pumas para jugar en Jujuy ante Escocia, regresa un jugador emblema y figura del rugby argentino.\nAgustín Creevy vuelve a Los Pumas\n01 de junio de 2022 - 09:43\nMichael Cheika dio los convocados de Los Pumas para la próxima ventana internacional de julio con un partido ante Escocia en Jujuy, que tendrá un regreso muy esperado.\nEl entrenador confirmó la vuelta Agustín Creevy, uno de las figuras de la Selección Argentina de Rugby, e histórico emblema de este deporte. También regresan Benjamín Urdapilleta y Juan Imhoff. Se destaca la convocatoria de Lautaro Bazán Vélez. Fueron 33 los citados.\nCreevy, actual hooker de London Irish, equipo inglés de rugby, tuvo una gran temporada y vuelve a Los Pumas luego de tres años, ya que su último encuentro había sido frente a Estados Unidos por la fase de grupos del Mundial de Japón 2019.\nJujuy se prepara para recibir a Los Pumas en julio\nAgustín Creevy vuelve a Los Pumas (1).jpg\nAgustín Creevy vuelve a Los Pumas ante Escocia en Jujuy\n"Estoy muy satisfecho con nuestra primera lista de convocados. Hubo una gran competencia en cada uno de los puestos y en nuestras conversaciones acerca de cada selección de jugadores, hemos tenido en cuenta tanto la serie de partidos con Escocia, como los planes a largo plazo hacia la Copa del Mundo 2023", aseguró el australiano.\nMichael Cheika recientemente asumió la conducción de Los Pumas y debutará ante Escocia el 2 de julio en Jujuy, para luego seguir los test match de rugby el 9 en Salta y el 16 en Santiago del Estero. El último partido que el seleccionado de rugby jugó en Argentina fue frente a Sudáfrica en 2019.\nEstos tres duelos ante Escocia servirán como preparación al próximo Rugby Championship, debut ante Australia el 6 de agosto en San Juan. " Todo esto nos dará la oportunidad de ver a los 60 mejores jugadores de la Argentina jugando en el alto nivel. Y lo que también es valioso para todos, es que podremos ver la camiseta de Los Pumas nuevamente en canchas argentinas después de casi tres años”, puntualizó Cheika.\nAgustin Creevy Tribute\nLa visita histórica del seleccionado argentino de rugby el 2 de Julio al 23 de Agosto, incluirá previo al partido el Fan Fest con food trucks, juegos para los chicos y las familias, stand de promociones, música con bandas en vivo y sorteos, entre otras sorpresas.\nEl test match ante el seleccionado de Escocia se jugará en San Salvador de Jujuy en el estadio 23 de Agosto a las 16. Hasta hoy se hace la preventa de tickets para el partido con precios que van desde los 1.000 hasta los 3.000 pesos según la ubicación. Desde mañana 2 de junio hasta el 2 de julio, ya estarán con el precio definitivo, que irán desde los 1.400 hasta los 4.000 pesos.\nLos Pumas vuelven a Jujuy (Archivo) (1).jpg\nLos Pumas vuelven a Jujuy (Archivo)\nLas entradas se pueden adquirir a través de la plataforma Ticketekabonando con la tarjeta de crédito VISA, empresa que es main sponsor de Los Pumas, hasta dos horas antes del comienzo del test match que esperan tenga un estadio lleno.\nEste será el segundo test match internacional oficial que jugarán Los Pumas en San Salvador de Jujuy, ya que el primero fue en el año 2017, también en la ventana de invierno, ante el seleccionado de Georgia, con la victoria argentina por 45 a 29.


App de§§§ gifs de dibujos animados - condibujosanimados\n¿Te imaginas disponer casi todos los objetos de Tom y Jerry, Marvel o incluso Dora la Exploradora para tu hija? Dentro de condibujosanimados.com podrás encontrar esas mejores rebajas de dibujos animados en toda la página web. ¡Disfrute mirando a sus hijos progresas en su estudio con los productos de dibus animados que ofrecemos en esta página! A través de app de§§§ gifs de dibujos animados en nuestro sitio web, sus hijos tienen posibilidad de entrenar su cerebro, ingenio y creatividad, con mucho enfoque y gracilidad, mientras se lo pasan genial.\n1 La sorprendente selección de dibujos de animación al sorprendente Mejor importe asegurado de 1 dibujito para niños\n2 ¿Cómo elegir 1 app de§§§ gifs de dibujos animados?\nLa sorprendente selección de dibujos de animación al sorprendente Mejor importe asegurado de 1 dibujito para niños\nPoseemos un estilo sobre dibus para cada niño o diablilla, y en relación de la edad sus objetivos serán diferentes. Por lo general nuestros peques, están continuamente imitando e intentando llamar la curiosidad. En el cole les empiezan a educar infinitas cosas, y los peques no paran de decirte que quieren conocer más, para que se usa esto, pues especialmente con la intención de aquello, para intentar llamar tu atención y que veas que los citados al mismo tiempo quieren cosas con dibujos animados.\n¿Cómo elegir 1 app de§§§ gifs de dibujos animados?\nImaginate ponerle 1 apelativo a tus hijos como podría ser, app de§§§ gifs de dibujos animados, vaya composición para disfrutar diferentes tardes divertidas y estupendas con los más pequeños de la casa. De forma directa desde la plasma de su tele a su app de§§§ gifs de dibujos animados, la composición de material de dibujos animados, accesorios de películas y contenido de tv le permitirá agrupar sus personajes y títulos favoritos en un deslumbrante objeto de dibujitos animados.\nEn casa, casi todos buscamos echar una mano a nuestro hijo a tomar una de las decisiones más fundamentales de cada temporada, ya que, estoy súper seguro que todos los años nuestros pequeños diablillos quieren algún elemento nuevo de dibujos de animación para poder flipar con sus amigos en el cole. Nuestra idea es transformarnos en 1 página TOP de dichos artículos infantiles, por eso, hemos elaborado la mejor lista comparativa de los citados elementos de dibujos animados donde se encuentran los objetos animados más vendidos.\nGifs de dibujos animados bailando\nGifs de cara de dibujos animados asustadas


CEPM y CEB refuerzan su programa Hogar Seguro para impactar a 10,000 personas necesitadas - CEPM\nMay 12, 2020 | Noticias, Prensa\nEl Consorcio Energético Punta Cana – Macao (CEPM), y su subsidiaria la Compañía de Electricidad de Bayahibe (CEB), refuerzan su campaña de donación de alimentos y equipos de seguridad durante la extensión del periodo de emergencia para ayudar a los que más lo necesitan.\nBÁVARO, La Altagracia.- Con el propósito de contribuir a paliar los efectos del COVID-19, especialmente entre las comunidades más vulnerables, el Consorcio Energético Punta Cana Macao (CEPM) y su subsidiaria la Compañía de Electricidad de Bayahibe (CEB), ambas pertenecientes a la multinacional InterEnergy Group, continúan con sus esfuerzos de ayudar a las comunidades más vulnerables de su zona de concesión en estos difíciles momentos, a través de la donación de energía y alimentos de primera necesidad.\nSu campaña semanal de donación de alimentos de primera necesidad, con la que ya han sido impactadas más de 6,500 personas, se extenderá a lo largo del periodo de emergencia, a través de bonos alimenticios valorados en RD$1,500 y paquetes de alimentos de primera necesidad, con un operativo de entrega semanal y el propósito de impactar a más de 2,000 personas de las comunidades más necesitadas de Bávaro.\nEste operativo también incluye la entrega de equipos de seguridad y bonos de alimentos a instituciones clave como el Cuerpo de Bomberos y el Cuerpo Especializado de Seguridad Turística (CESTUR) que en estos difíciles momentos están garantizando la seguridad para que las familias puedan quedarse en sus hogares.\nAdemás, con el apoyo de líderes comunitarios, contribuyen con la compra de alimentos a la Cocina Pública de Villa Playwood y Samaritano II, la cual todas las semanas provee de almuerzos a las familias más necesitadas, y a la zona rural de la Cañada Honda del Salado, donde muchas familias no tienen acceso en estos momentos a establecimientos comerciales para realizar sus compras de productos básicos. También colabora en la maratón de recolección de alimentos del área de Mata Mosquito (Monte Verde).\nNuevamente en el marco del programa Hogar Seguro y conscientes de la precaria situación que atraviesan tantas familias de su zona de concesión, CEPM dona energía para el bombeo de agua durante 90 días a áreas de bajos recursos, con la que cubre el 100% del consumo generado de los pozos de agua, con un impacto a más de 4,000 personas.\nEl programa Hogar Seguro se completa con el refuerzo de las medidas de seguridad para prevenir contagios y orientación sobre ahorro energético, para que las familias puedan quedarse en casa de forma segura. Gracias a la labor de los voluntarios de la empresa, se están tomando todas las medidas de seguridad para garantizar la salud de los colaboradores y familias beneficiadas, entregando, además, equipos de seguridad, compuestos por mascarillas, guantes y desinfectantes.\nComo parte del compromiso continuo de esta empresa con la comunidad, desde 2002, ha destinado un total de RD$ 300 millones en energía donada a sectores vulnerables de su zona de concesión, principales centros públicos de atención sanitaria y cuerpos de seguridad, entre otras instituciones clave que contribuyen en estos momentos a mantener nuestros hogares seguros.


CINE › ME CASé CON UN BOLUDO, DE JUAN TARATUTO, CON ADRIáN SUAR\nMás allá de las coincidencias generales, Me casé con un boludo es, de sus películas, la que menos apunta a la carcajada, al gag con remate, sino que se concentra más en la construcción del vínculo entre su pareja protagónica. Por eso llama la atención el efectismo del título, que remite a un tipo de humor que no es, en líneas generales, el que utiliza la película en su desarrollo. La sinopsis es sencilla: Fabián Brando es una estrella de cine que comienza a filmar una película cuya coprotagonista es una actriz con poca experiencia. La pareja comienza un romance inesperado y, un poco apurados por Fabián, acaban casándose enseguida. No pasará mucho tiempo para que ella se arrepienta, convencida de que no se enamoró del hombre sino del personaje que el actor interpretaba en la película que rodaron juntos.\n6-ME CASE CON UN BOLUDO\nIntérpretes: Adrián Suar, Valeria Bertuccelli, Norman Briski, Gerardo Romano, Marcelo Subiotto, María Alche.\nSuar ¿es o se hace?


Pantalones cortos mujer: ¡todas podemos llevarlos!\nEstos pantalones cortos son la única prenda que necesitarás en verano para ir a trabajar pero también a tomar algo con tus amigas y favorecen tanto que no querrás quitártelos\nPuedes apostar por esta prenda todoterreno tengas la edad (¡y la talla!) que tengas. ¡Solo es necesario conocer unos trucos para combinar tus pantalones cortos!\nActualizado a 22 de mayo de 2019, 16:18\nPuede que haya personas que se pregunten: "¿a qué edad deberíamos dejar de llevar pantalones cortos?", pero lo cierto es que la única respuesta que nos parece correcta es "a NINGUNA". ¿Y si usas una talla plus size? ¿Y si tienes las piernas delgadas? ¿Y si las tienes pálidas? ¡Pues lo mismo! Si quieres ponerte unos pantalones cortos, te los pones y punto. Echa un vistazo a la galería y quédate con los que más te gusten.\nPara empezar, recuerda que debes llevar tu pantalón corto –o cualquier otra prenda– para conseguir UN SOLO objetivo: sentirte bien contigo misma.\nUn clásico de cualquier verano que nos encanta por su versatilidad. Si eres bajita y tienes las piernas muy delgadas, elige un short con vuelta en el bajo que te ayudará a ganar volumen. Combínalo como la influencer, con una blusa de encaje y complementos estilosos.\nAquí te dejamos un modelo muy parecido al que luce Paula Ordovás. Puedes llevarlo como en la foto, con una camiseta y unas sandalias pero si lo combinas con una blusa más elegante y rematas el look con unos tacones, conseguirás un estilismo más elegante.\nNoisy May, 23,99€\nRectos y sencillos\nSi te gustan los pantalones cortos pero buscas unos que sean un poco más largos, estos sencillos, rectos y de un azul precioso, son la opción ideal para ti.\nLargos y con el bajo sin rematar, estos pantalones son ideales para los días más calurosos del año. Combínalos con prendas básicas y voilà.\nLiquor N Poker Plus, 38,99€\nPara ir al trabajo (independientemente de tu edad), elige un pantalón en color beige y combínalo con camisas y blusas a juego. Añade unos zapatos de tacón –o tus sandalias favoritas– y un bolso de moda para completar el look.\nCon pinzas y cinturón\nSi buscas un pantalón corto perfecto para tus looks más arreglados, fíjate en este modelo. ¿Lo mejor de todo? ¡Que Asos también vende una americana a juego!\nEl truco del cinturón\n¿Un truco de estilo para verte más estilizada? Si apuestas por un modelo con cinturón (o lazo), crearás la ilusión de la silueta tipo reloj de arena súper favorecedora.\nEste pantalón en color caqui oscuro combinará de maravilla con prendas blancas y negras. Eso sí, elige un top cortito o lleva tu camisa (o camiseta) por dentro del pantalón para marcar bien la cintura.\nNew Look, 16,99€\nTodas sabemos que los pantalones blancos están de moda y sí, también son una apuesta segura en versión mini. Si quieres combinar tus shorts y verte más arreglada, inspírate en este look de Sincerely Jules y apuesta por los básicos: una camiseta gris y una blazer negra.\nBlanco y con bajo deshilachado\nLa modelo lleva un look perfecto para ir a la playa pero si combinas este pantalón con una camisa o una americana, también te servirá para un evento más formal durante el verano.\nPantalón blanco a los 50\nPatrizia Casarini demuestra que no hace falta que abandonemos nuestras prendas favoritas alcanzada cierta edad. Si quieres llevar unos shorts blancos a los 50 pero no sabes cómo, echa un vistazo a este look.\nSi buscas un pantalón corto que te favorezca un montón, aquí tienes uno. Al ser de tiro alto, ¡alargará visualmente las piernas! Además, el lino, tan ligero y fresco, es perfecto para combatir el calor.\nParece una tendencia extrema pero, en realidad, no es nada nuevo. ¡Los pantalones de ciclista ya se llevaban hace varias décadas! Si quieres adaptar esta tendencia "loca" a tu estilo, te proponemos llevar este pantalón como si fuera un vaquero de toda la vida: con una americana y una camisa. ¡Un look perfecto para ir al trabajo!\nPantalón de Asos, 7,99€\nEste año vuelven con más fuerza que nunca y no podríamos estar más contentas. Cubren algo más nuestras piernas y, al disimular los muslos anchos y las cartucheras, estilizan muchísimo. Y sí, son una opción perfecta tengas la edad y talla que tengas. Descubre cómo llevar las bermudas con estilazo.\nSi no puedes sobrevivir a tus vacaciones sin unos vaqueros, que sean unas bermudas. Zara quiere que apuestes por la tendencia double dénim es decir, que combines tu pantalón con otras prendas vaqueras. Inspírate en la foto anterior y combina tus bermudas con prendas blancas, una camisa en un color parecido al pantalón y unos tacones. Un look ELEGANTE que triunfará seguro.\nLos pantalones cortos no tienen que ser aburridos. Esta temporada los shorts que lo están petando en Instagram son de cuero, así que si quieres estar a la última, no te lo pienses dos veces. Ah, ¡y no entienden de edades! Palabra de Lady Addict.\n¿Cómo combinarlos? Lady Addict apuesta por una camiseta blanca que equilibra el look, ¡nos encanta! Pero, en realidad, también puedes llevarlos con cualquier camisa o top.\nPantalón marrón y oversize\nSi eres alta y delgada como Gala González, este estilismo te quedará de maravilla. Un pantalón un poco oversize te añadirá más volumen y los stilettos harán que tus piernas parezcan infinitas. ¡Lookazo!\nEste pantalón nos parece simplemente IDEAL. Y es que lo tiene todo para convertirse en tu prenda favorita de este verano. Al ser de tiro alto, hará que tus piernas parezcan kilométricas y el cinturón conseguirá una silueta más estilizada.\n¿Tienes una fiesta y hace MUCHO calor? Tranquila, tenemos la solución perfecta. Unos shorts de tiro alto, un top lencero y unas tus sandalias de tacón favoritas.\nSi quieres que tu pantalón combine con todas las prendas, invierte en un modelo en un color neutral, como el azul marino. Aquí lo ves en versión casual pero si lo combinas con un top más elegante y con unos stilettos, te servirá para las ocasiones más formales (o para un look de fiesta).\nEl mundo de la moda está para divertirse y no tenerle miedo, así que atrévete a experimentar con los estampados y colores. Escoge prendas con las que te sientas segura de ti misma y lúcelas con orgullo y actitud.\nSi al principio no te atreves con estampados más atrevidos, recuerda que los cuadros siempre son una buena idea. Combina tu pantalón con un top básico y lista.\nSi quieres saber cómo combinar las prendas que más se llevan esta temporada, echa un vistazo a este artículo. ¡Estar a la última nunca había sido tan fácil!\n¿Mides 1,80 y eres muy delgada? ¿Usas una talla plus size? ¿Eres bajita? ¿Tienes 50 años? ¿O 20? ¡No importa! TODAS podemos llevar pantalones cortos. ¡La moda es para divertirse y no para esclavizarse! Aunque las tendencias van y vienen y nuestro armario se va actualizando temporada tras temporada, hay un básico que siempre permanece durante el verano: los pantalones cortos.\nSon cómodos, versátiles y combinan bien con todo. No nos sorprende que no podamos vivir sin ellos. Pero lo mejor de los pantalones cortos es que son aptos para TODAS. Y si no nos crees, echa un vistazo a nuestra galería e inspírate en los mejores looks.\nPantalones cortos de mujer: cómo llevarlos\nEl único objetivo que debes cumplir es este: sentirte bien contigo misma. Ahora bien, hay trucos y estilos que te favorecerán más (o menos) pero, al final, lo más importante es que tú te veas bien.\n¿Eres delgada? Un short con vuelta en el bajo te ayudará a ganar volumen.Además puedes echar un vistazo a los trucos para vestir bien si eres bajita.\nSi quieres disimular los muslos anchos, invierte en unas bermudas. ¡Estilizan un montón! Y sí, son una opción perfecta tengas la edad y talla que tengas.\nEn general, para verte más estilizada, apuesta por un modelo de tiro alto (alargará tus piernas visualmente) y con cinturón (creará la ilusión de la silueta tipo reloj de arena súper favorecedora).\nSi usas una talla plus size, con unos shorts sencillos y rectos te verás genial.\nPrimavera Verano 2022 Tendencias Pantalones Shopping