Descubre Los Deportes Más Efectivos Para Quemar Calorías\nVlipa agosto 30, 2018\nSi quieres quemar calorías mediante alguna práctica deportiva, has elegido el camino correcto porque cualquier deporte será el mejor aliado para mantener el peso adecuado, y además una salud en óptimas condiciones.\nLa quema de calorías con actividad física puede ocurrir incluso después de terminar la práctica, pero depende del deporte que selecciones.\nSi quieres añadir una dosis de sol; te conviene un deporte al aire libre, pero si prefieres el movimiento controlado y sistemático de cada grupo muscular, elige el gimnasio correcto.\nOtra variable a considerar será la preferencia por un deporte en equipo o recreativo.\nCircuito de kettlebell\nSe pierden de 500 a 800 calorías/hora con este ejercicio de cuerpo entero que no sólo ayuda a perder peso sino también a tonificar músculos y piel sin importar la edad que se tenga.\nSu mayor virtud es que no causa impacto articular e implica el mínimo riesgo a sufrir lesiones. Suele practicarse en espacios abiertos y no hace falta nadar a velocidades competitivas para ver los beneficios.\nSi tienes la oportunidad de nadar, comprobarás el enorme gasto calórico que implica, y lo mejor es que la fatiga no te hará sudar o sentir un calor sofocante.\nUna carrera moderada y constante es capaz de consumir entre 550 y 900 calorías/hora, así que puede ser la forma más rápida de gastar energía y eliminar la grasa localizada.\nPara reducir el impacto sobre las articulaciones, conviene calentar y estirar los músculos. Sentirás los resultados en tu capacidad cardiopulmonar, y también los verás en abdomen y núcleo.\nOtra recomendación de los expertos implica comenzar poco a poco, mantener un ritmo constante y subir la intensidad sólo cuando esté por culminar el tiempo de entrenamiento. Eso será un quemador de calorías y grasa seguro.\nSi buscas una opción más divertida, el tenis te ayudará a quemar entre 600 y 900 calorías por hora, mientras tienes el desafío de devolver la pelota al oponente de acuerdo a las reglas del juego.\nEl ritmo del tenis puede ser muy intenso, por eso conviene hacer un estiramiento previo, un buen trabajo de calentamiento y otro estiramiento posterior para evitar molestias en ligamentos y músculos.\nPiernas, brazos y núcleo estarán en constante movimiento, así también verás mejoras en la flexibilidad, resistencia y velocidad de reacción.\nEl llamado “deporte rey” es otra alternativa para dejar entre 600-900 calorías en el campo por cada hora de entrenamiento. Hablamos de un deporte en equipo que también permite la posibilidad de socializar y pasar un buen rato.\nAunque puede ser rudo, su popularidad ofrece un abanico de alternativas para practicarlo, que van desde la posibilidad de armar un equipo propio con personas afines en habilidades deportivas, hasta sumarse y encajar en algún equipo local que comparta el deseo de divertirse y a la vez mantenerse en forma.\nEs otra práctica que nos ayuda a perder entre 650 y 900 calorías por hora cuando se mantiene una velocidad constante.\nSubir escaleras implica un movimiento ascendente que ayuda a cuidar la salud cardio-respiratoria y músculo-esquelética, por eso cada vez más personas ignoran el ascensor y usan las escaleras como campos de entrenamiento con resultados rápidos y notables.\nLo primero será mantener el ritmo y luego se pueden agregar algunos desafíos para potenciar el resultado del ejercicio.\nTambién se pueden perder 650-900 calorías/hora con este deporte de competencia en equipo que suele demandar un gran gasto de energía, concentración, capacidad de reacción y de conexión con el resto de los jugadores.\nAunque no es tan popular en las zonas menos frías ni se puede practicar en espacios abiertos, el hockey sobre hielo es muy efectivo para quemar calorías rápida y eficazmente porque combina el trabajo del patinaje con la acción de la competencia.\nCualquier deporte vinculado a las artes marciales te ayudarán a quemar entre 700 y 1100 calorías por hora. Eso indica que es el más eficaz de la lista, y seguramente se debe a la cantidad de actividades que obligan movimientos rápidos y muy diversos.\nLa intensa actividad física de las artes marciales ayuda a mantener la tonicidad y firmeza de todos los grupos musculares y la piel, no importa si se trata de judo, karate o tae kwon do, cualquiera ayudará sin que sea necesario u obligatorio el combate competitivo.\nEsta práctica propia del sistema de calentamiento, por sí sola es capaz de reducir el conteo entre 700 y 1100 calorías/hora.\nHablamos de un ejercicio intenso que permite controlar el ritmo y la intensidad del trabajo físico, mientras trabajamos todo el organismo y ayudamos a cuidar la salud, especialmente de los sistemas circulatorio y respiratorio.\nAunque se usa para calentar antes de entrenar, el salto en sí mismo es un potente ejercicio para desarrollar fuerza y resistencia en todos los grupos musculares porque se pueden añadir movimientos que incrementan el trabajo.\nOtra fórmula infalible para quemar entre 580 y 870 calorías/hora es la práctica del kickboxing, un deporte que implica un trabajo corporal muy intenso desde el calentamiento.\nLas extremidades inferiores y superiores están en constante movimiento mientras el núcleo debe mantenerse apretado y tenso para facilitar el control en la flexión y estiramiento que implica cada movimiento.\nLos expertos recomiendan alternar pequeños descansos de 30 segundos por cada 90 segundos de trabajo intenso. Una forma de llevar el entrenamiento hasta el final.\nSe estima que se utilizan entre 570 y 850 calorías en cada sesión de entrenamiento de intervalos de ciclismo en los que se conduce a muy alta intensidad sostenida, o cuando se introducen en el tiempo que dura un paseo cotidiano.\nEsa fórmula nos permite desarrollar el conocido Epoc, o el consumo de oxígeno post-ejercicio, que garantiza la quema de calorías incluso cuando estamos descansando.\nLa combustión posterior de oxígeno obliga a hacer un gasto calórico al finalizar una práctica deportiva anaeróbica o que combina intervalos de alta y baja intensidad.\nAunque en el caso del ciclismo se trabaja principalmente en la parte inferior del cuerpo, la quema de calorías influye en todo el organismo y sus índices de peso, masa muscular y grasa corporal.\nSi se pierden entre 550 y 820 calorías por hora, el circuito es muy efectivo para cumplir el propósito, sobre todo porque su práctica también produce el efecto Epoc y la quema de calorías se extiende hasta 36 horas después de terminar.\nEs importante preparar el circuito para eliminar la necesidad de detenerse y descansar al pasar de un ejercicio a otro, así como mezclar el trabajo muscular entre la parte superior y la parte inferior del cuerpo para intensificar su efecto.\nConsidera también descansar pequeños intervalos de tiempo entre una secuencia y otra, a fin de evitar el desgaste innecesario.\nSon 500-740 calorías menos si trabajamos a un ritmo vigoroso. Nada mal, ¿no?, y más si lo hacemos en la comodidad de nuestra casa, frente a la tele y viendo la serie favorita del momento.\nLos expertos recomiendan hacer rutinas con intervalos que ayuden a construir un Epoc durable para lograr el objetivo más rápidamente.\nEspecíficamente se recomienda comenzar con 10 segundos de pedaleo intenso y mantenerse otros 50 segundos a un ritmo suave. En el siguiente minuto, el pedaleo intenso debe durar 15 segundos, por 45 de trabajo suave. Luego 20 contra 40, y así sucesivamente hasta completar el tiempo de la meta diaria.\nSe estima un gasto calórico de entre 480 y 710 calorías/hora si se trabaja con la máquina a 150 vatios de potencia.\nEsta máquina también permite incrementar el trabajo físico y el Epoc si se agregan intervalos de trabajo muy rápido durante un minuto, con períodos de descanso que no superen los 30/60 segundos, según el caso y la intensidad del trabajo.\nAdemás de tiempos de descanso y trabajo, se recomienda alternar con ejercicios para la parte inferior del cuerpo, como las sentadillas o el salto de cuerda.\nEste es el rey del Epoc. El trabajo de fuerza tiene la capacidad de ayudarnos a perder entre 300 y 500 calorías/hora porque se pueden trabajar los grupos musculares o algún área específica hasta causar su total agotamiento, y no del modo tradicional de series con 10 o más repeticiones.\nEse cansancio muscular hará que la quema de calorías se extienda en el tiempo, con lo cual se incrementa la eficacia del ejercicio.\nSi se trabajan movimientos compuestos de varios grupos musculares, se aumenta notablemente su efectividad para quemar calorías durante y después del entrenamiento.\nUn ejemplo recomendado es el trabajo de piernas y zona abdominal en una misma secuencia.\nSon 600 calorías menos por cada hora de trabajo frente a la pared. El racquetball nos ayuda a incrementar los niveles de fuerza y resistencia, principalmente en la parte inferior del cuerpo.\nPor otra parte, es una oportunidad estupenda para trabajar la capacidad cardio-respiratoria, y con ella toda la salud corporal. Recordemos que el oxígeno es transportado por la sangre a todas las células del cuerpo, así que el beneficio es total.\nComo en todos los deportes aeróbicos de gran actividad física, la recomendación sigue siendo el calentamiento y estiramiento previo a la práctica, en la que veremos fortalecidas las piernas y todo el área central, mientras se gana flexibilidad, agilidad y equilibrio.\nLa dinámica del baloncesto nos ayuda a perder cerca de 600 calorías/hora. Este deporte de equipo es muy útil para ganar flexibilidad y resistencia muscular, cardíaca y respiratoria.\nEn este caso también se aplica la recomendación del calentamiento previo, a fin de evitar que la intensidad del trabajo en la cancha arruine la salud articular.\nEs un deporte exigente que demanda cierta preparación física para evitar que la intensidad y velocidad de los movimientos causen alguna lesión corporal. Sin embargo, es innegable su beneficio incluso en la capacidad de coordinar movimientos entre el cuerpo y la vista, muy útil en el lanzamiento al aro.\nEstar en la nieve activa el metabolismo, así que el esquí de fondo es magnífico para quemar cerca de 500 calorías/hora.\nLas variantes en el terreno ayudarán a construir un trabajo de intervalos que además activará el Epoc. Como ya sabéis, esa quema de oxígeno posterior al ejercicio implica un gasto calórico que se extiende en el tiempo, incluso después de terminar el entrenamiento.\n¿Y quién no quiere perder calorías mientras duerme? Seguramente todas las personas que luchan contra metabolismos lentos, verán en el esquí de fondo una oportunidad de activarse desde adentro y sacarle partido a toda su energía.\nEste movido baile de salón tan popular en las primeras décadas del siglo pasado está en tendencia porque ayuda a eliminar unas 400 calorías por cada hora de baile.\nEl swing dancing es una actividad moderada que contribuye a desarrollar la resistencia, la fuerza y la flexibilidad, sobre todo la zonas abdominal, lumbar, sacro, etc.; o sea, en todo el área conocida como núcleo en la jerga deportiva.\nEs un entrenamiento aeróbico más o menos intenso que además de ayudarte a estar en forma, seguro te divertirá muchísimo y te ayudará a trabajar en equipo.\nLas 5 Mejores Máscaras de Entrenamiento Que Os Harán Sentir En La Cúspide\nSi estáis entrenando para las disciplinas de ciclismo, MMA o boxeo, entre otras en las …


Aplicaciones Para Un Modelo Hbg7300\nAplicaciones para pedir un taxi\nEn el siguiente post vamos a nombrarles y a contarles acerca de dos aplicaciones para pedir un taxi que podrán tener en sus celulares para utilizar en el momento en que lo necesiten. Es una aplicación ideal para todas aquellas personas que deseen pedir un taxi pero que dudan sobre si el mismo es seguro o no lo es. A través de estas aplicaciones que les nombraremos hoy ya no tendrán ese inconveniente. Aplicaciones seguras para taxis Las aplicaci…\nDescargar aplicaciones para tomar selfies\nLa nueva moda del momento, que incluye tanto a famosos como también a personas que no lo son el es hecho de Sacarse Selfies y subirlas luego a las redes sociales para que todas las personas puedan verlas y comentar al respecto. Por ello es que hoy utidescargas, pensando en esa moda ha decidido dedicar este post a darte la posibilidad de que puedas Descargar aplicaciones para tomar selfies. Aplicaciones para tomar selfies Aplicaciones para tomar…


Deuda | Las familias en quiebra duplican las cifras de la crisis - El Salto - Edición General\n6 feb 2020 11:27\nEl Instituto Nacional de Estadística (INE) ha publicado su Estadística del Procedimiento Concursal (EPC) para el cierre de 2019. Las cifras muestran un preocupante ascenso en el número de personas físicas y empresas que se han declarado en quiebra y han entrado en concurso de acreedores. El número de deudores concursados alcanzó en el cuarto trimestre de 2019 la cifra de 1.979, un 14,6% superior respecto al mismo periodo del año anterior. En total, en 2019, el número de deudores concursados aumentó un 3,1%.\nDe esa cifra, 1.280 corresponden a empresas concursadas en el último trimestre. Respecto al mismo periodo del año pasado, el aumento de empresas concursadas es del 12,2%, de las que un millar han sido sociedades limitadas. En total, en 2019 han quebrado 4.464 empresas en el Estado español. El 34,4% de esas empresas concursadas se encontraban en el tramo más bajo de volumen de negocio, hasta 250.000 euros, o sea, pymes.\nPero, sin duda, la cifra más preocupante es la de las familias. El último trimestre del año, las quiebras de las familias aumentaron un 66% hasta alcanzar las 699, lo que supone un aumento de un 3,3% respecto al 2018. En total, durante este último año quebraron 2.135 familias. Este incremento muestra una tendencia preocupante al ser el cuarto año consecutivo, llegando a más del doble de las peores cifras de la crisis: las 976 personas físicas que se declararon insolventes en 2012.\nEntre familias y empresas, en 2018 hubo 6.599 quiebras, aumentando un 3,1% frente al año anterior. La cifra, ya alarmante, supera a uno de sus repuntes: la cifra de 2009 cuando se alcanzaron las 6.197 quiebras y concursos de acreedores. En aquellos años de crisis, esta cifra no dejó de aumentar hasta su punto álgido en 2013, alcanzando las 9.937.\n#47064 22:00 6/2/2020\nEl articulo veladamente viene a decir que con el PP iba mejor?\nYago Álvarez 9:40 7/2/2020\nNo, viene a decir que nunca salimos de aquella crisis y que a la gente se le ha ido acabando los ahorros y todo lo que se le puede embargar.\n#47088 13:58 7/2/2020\nQue ahorros? Recuerdas cuando la gente “lista” firmaba sin mirar prestamos hipotecarios del 120% con un sueldo que no podía hacer frente a tanta deuda después?\n#47059 21:23 6/2/2020\nMejor con el PP entiendo?\n#47014 13:14 6/2/2020\nHubo algún momento de lucidez en el que la conciencia y sabiduría colectiva señalaba la luna (deuda), luego los necios metieron sus asquerosas manos y la propaganda hizo girar la vista a los dedos...\nLa oligarquía sigue sonriendo... a carcajadas... Se rie de tí y de mí, de nosotros.


Ref-aza06Apartamentos\tLlamar para solicitar precio\nAlquiler de cómodo apartamento en Zahara de los Atunes\nApartamento en alquiler en la urbanización Atlanterra Playa en Zahara de los Atunes con capacidad para 4 personas. VFT/CA02458\nRef-aza04Ático\tLlamar para solicitar precio\nAlquiler ático con bonitas vistas en Zahara de los Atunes\nÁtico en alquiler con vistas y aire acondicionado en Atlanterra, con capacidad para 6 personas, aire acondicionado y plaza de garaje. VFT/CA/05756\nRef-02Chalets / Casas\tLlamar para solicitar precio\nChalet con piscina privada en Zahara de los Atunes\nEstupendo chalet en alquiler con piscina privada en una de las mejores zonas de Zahara de los Atunes y a menos de 200 metros de la playa.VFT/CA00898\nRef-aza040Ático\tLlamar para solicitar precio\nAlquiler ático con vistas al mar en Zahara\nEstupendo ático en alquiler con capacidad para 7 personas. Ubicado en la urbanización Mar de Plata. VFT/CA/03212\nRef-aza013 Ático\tLlamar para solicitar precio\nAlquiler ático con estupendas vistas en la urbanización Mar de Plata en Zahara de los Atunes\nAlquiler de ático con bonitas vistas al mar en Zahara de los Atunes. VFT/CA/01094\nRef-aza051 Apartamentos\tLlamar para solicitar precio\nAlquiler apartamento con vistas al mar en la urbanización Atlanterra Costa\nAlquiler confortable apartamento de 2 dormitorios con vistas al mar en Zahara de los Atunes. VFT/CA/00604


¡Último momento! Jugador del Real Madrid, positivo por coronavirus - El Intra Sports\nReal Madrid visitó el pasado fin de semana a la Real Sociedad.\nApenas disputaron su primer partido en LaLiga y el coronavirus ya golpeó al Real Madrid. Tras el regreso de los merengues de su visita a la Reale Arena, el equipo blanco se sometió a pruebas para detectar el COVID-19. Y según reportó Onda Madrid, el noruego Martin Odegaard arrojó positivo, por lo que indicaron que ya se encuentra aislado y bajo observación médica.\nMartin Odegaard ya no entrenó hoy con el Real Madrid después de salir contagiado, por lo que deberá estar aislado hasta que se confirme su negativo. El resto de la plantilla que viajó a San Sebastián para jugar contra la Real Sociedad deberá someterse a nuevas pruebas antes de la práctica del miércoles, pues tras el contagio del noruego, es posible que en 24 horas pueda existir un nuevo positivo.\nEs el segundo positivo durante la pandemia\nEl caso de Martin Odegaard se suma al positivo de Mariano, quien a finales de julio dio positivo por coronavirus. En total son dos los casos que ha presentado el Real Madrid. Al estar aislado, el jugador noruego se perderá el encuentro del próximo fin de semana, donde los merengues visitarán el Benito Villamarín para medirse al Betis, que arrancó la liga con dos triunfos en dos juegos disputados.\nEn la Real Sociedad, todos negativos\nEn cuanto a la Real Sociedad, toda la plantilla txuri urdin se sometió ayer a las pruebas correspondientes y todos los elementos que participaron en el juego ante los merengues resultaron negativos, de acuerdo a lo reportado por el diario AS. Ahora, resta esperar los nuevos test PCR del Real Madrid para confirmar si sólo Odegaard contrajo el virus tras el juego celebrado en la Reale Arena.\nVivió debut especial con el Real Madrid\nTras su salida en 2016-17, Martin Odegaard volvió al Real Madrid para esta campaña. Y su debut fue muy especial, pues se enfrentó a su exequipo, la Real Sociedad, donde mostró sus mejores momentos como futbolista y que llamaron la atención de Zidane para llevarlo a Valdebebas. El domingo, Odegaard jugó 68 minutos y se le mostró participativo en el campo, por delante de Kroos y Modric en el 4-2-3-1 que planteó ‘Zizou’.\nOdegaard fue titular el pasado domingo.\nTags:destacada, LaLiga, Martin Odegaard, Real Madrid


Desde que los Food Trucks comenzaron a moverse en el mercado gastronómico del país, a finales de 2014, parece que ya nada los detiene. Con opciones cada vez más diferenciadas, que van desde comida internacional, colombiana, fusión hasta postres, prendieron sus motores para tomarse las calles de las principales ciudades.\nEs así como el look vintage, acompañado de románticas luces, mesas en madera y un aire de libertad, se convierte en una excelente opción para una noche en pareja o con amigos. Porque una buena charla, deleitarnos con una rica comida y sentirnos viajeros en medio de la ciudad, es un plan al que muchos le apostamos.\nPara los que se encuentran en las diferentes ciudades y tienen ganas de darse una vuelta por la “comida sobre ruedas” les dejamos algunos recomendados.\nPLATOS QUE PONEN EN MARCHA LAS PRINCIPALES CIUDADES\nLa Wafflería, Cali:\nEn la ciudad de la salsa, los Food Trucks son una propuesta con fuerza, que ya suma 30 restaurantes de este tipo. Nuestro plan si estás de visita o quieres hacer algo distinto en la capital caleña es pasarte por “La Wafflería” donde 3 chicos a bordo de un pequeño motocarro, sirven waffles en la noche, preparados en el momento y según varios comentarios de los comensales de un muy rico sabor.\nPara ir a este restaurante móvil, es mejor hacerlo con un outfit “todo terreno”, donde prime la comodidad, así que alista tus jeans, un poco de maquillaje, unos buenos tenis y sal a deleitarte, con esa saludable alternativa.\nI love Choripan, un pequeño pedazo de Baires en Bogotá:\nEsta tradición gastronómica heredada de Argentina se parqueó en la capital, que acoge quizás el mayor número de restaurantes móviles en el país. La 85, el parque de la 93 y la carrera 7, se han convertido en los parqueaderos de estas fantásticas experiencias “4×4”. Donde cabe destacar I Love Choripan, un camión con puntos en la 81 y en la 93, que gracias a su exquisita parrilla se han abierto camino en los paladares bogotanos.\nComo bien lo dice su nombre, su especialidad son los amados Choris Argentinos, sin ser el único plato de su carta, porque aquel que se anime a visitarlos, podrá deleitarse también con platos como carne al grill y la picada argentina. Para los que están en Bogotá, este es un excelente plan para la tarde-noche. El outfit: también muy casual, acompañado eso sí de una buena chaqueta que los abrigue del frío en las noches bogotanas.\n“Chef Burger”, Medellín:\nLa capital paisa, además de destacarse por la belleza de sus coterráneas, se muestra como uno de los escenarios más productivos para los mercados emergentes del país, por lo que tampoco ha sido ajena a esta tradición gastronómica estadounidense. Una cultura culinaria que busca diferenciarse con una amplia oferta, profesionalismo de los chefs y el servicio, y que se ha tomado principalmente las orillas del río, o la conocida Feria Maridaje donde se escucha con fuerza las hamburguesas y alitas de pollo de “Chef Burger”.\nComo pueden ver hay alternativas para todos los gustos, por lo que vale la pena apuntar una visita a los Food Trucks, entre los planes de octubre.\nactualidadcomidaestilo de vidafood truckmoda


Hablan los Pequeamigos: “Siempre nos llevamos un pedacito del Musac para casa” | Menudo es León\nHablan los Pequeamigos: “Siempre nos llevamos un pedacito del Musac para casa”\nCharlamos con los Pequeamigos para que ellos nos cuenten lo que extraen de este programa. Alguno, como Iker, lleva ya media vida por aquí, pues empezó con unos 4 o 5 años y ya tiene 11. “Lo que más me gusta es, cuando veo una obra, intentar descubrir qué es lo que pensaba la persona que hizo la obra en ese momento”, nos cuenta. “Una de las cosas que más me ha llamado la atención es cuando tenía 7 años, había una imagen muy grande de un fusilamiento y nosotros teníamos que adivinar qué era pasando por debajo de una lona y sin verlo completamente”, cuenta.\nCarmen, de 11 años, también lleva muchos sábados de Musac a sus espaldas. Recuerda que sus padres le dijeron si quería ir a un sitio a divertirse y pintar y ella accedió, pero al llegar se dio cuenta de que era mucho más. “También hacemos amigos y hablamos de muchos temas que no siempre están relacionados con la exposición”, comenta. Carmen pensaba que llegaba entonces a un museo tradicional, lleno de pinturas y descubrió algo muy diferente. “Algunas cosas al principio te parecen extrañas, pero luego te vas acostumbrando”, asegura. “Recuerdo que con unos 8 años había una exposición de saharauis y me encantaba cuando íbamos a la jaima a tomar el té invisible”, rememora.\nA Luis, de 8 años, se le quedó grabado el día en que se metieron dentro de una bola enorme. “Tenía sillones y mesas dentro, se inflaba y nos metíamos dentro a leer cuentos”, explica. “Me gusta mucho venir porque siempre hacemos cosas muy divertidas; cuando viene alguien nuevo nos ponemos en círculo y le explicamos todo lo que hacemos”, asegura.\nPorque aquí el grupo y sentirse bien es muy importante. “He aprendido que todos somos amigos y que tenemos que ir todos juntos y que mola mucho”, asegura Elba. “Lo que más me gusta es hacer nuevos amigos y ver con ellos las exposiciones porque nos reímos mucho”, explica esta niña de 10 años.\n“Hemos conocido a muchísima gente, somos mogollón, ¿eh? Añade Aitor, de 8 años, que asegura que lo que más le gusta es ver las obras. “Son muy chulas, con formas… sobre el medio ambiente…”. “A veces vemos vídeos en el ordenador, nos explican cosas, luego vamos a la sala de exposiciones y hacemos dibujos sobre lo que vemos”, cuenta Leire, de 8 años”.\nEn definitiva, y como asegura Elba, “Siempre, como que nos llevamos un pedacito del Musac para casa”.\nSi estás interesado/a en que tu hijo o hija participe en este programa que invita a la diversión en el museo como medio de aprender a disfrutar del arte y ampliar conocimientos del mundo que nos rodea tienes toda la información aquí: https://bit.ly/2uR7kHJ Tanto la inscripción en Pequeamigos MUSAC como sus actividades son gratuitas.\nJullia R. Gallego: “Los niños no juzgan, se dejan llevar y disfrutan más del arte contemporáneo”\nJulia R. Gallego: «Los niños no juzgan, se dejan llevar y disfrutan más del arte contemporáneo»\nSandra Valdueza (Abacus Innova): “Enseñamos el amor a la ciencia de una manera fácil, divertida y comprensible”\nMeterse en la boca del dragón\nPingback: Jullia R. Gallego: «Los niños no juzgan, se dejan llevar y disfrutan más del arte contemporáneo» | Menudo es León\nPingback: AGENDA MENUDA. Actividades para niños en León del 28 de febrero al 1 de marzo | Menudo es León\nPingback: Los Diverviajes del Musac, ahora contigo en casa | Menudo es León\nLos músicos de Bremen La compañía de Guadalajara El Retablo de la Ventana...


¿Una infección cardiovascular afectan a los niños de manera diferente que los adultos? | Las respuestas de los expertos de salud\n¿Una infección cardiovascular afectan a los niños de manera diferente que los adultos?\nSí se puede. Los bebés y los niños pequeños pueden no ser capaces de decir a sus cuidadores exactamente cómo se sienten por lo que el diagnóstico de una infección cardiovascular puede retrasarse. A veces, si el niño tiene síntomas adicionales debido a un problema cardiaco importante, una infección puede ser más difícil de apreciar al principio. Algunos congénitas (el niño nació con ella) malformaciones cardiovasculares que pueden aumentar el riesgo de infecciones cardiovasculares afectan más niños que en adultos. De hecho, algunos de estos pueden resolver por sí mismos durante la infancia sin la necesidad de cirugía. Para aquellos niños que tienen importantes problemas congénitos del corazón, una operación cardíaca se realiza generalmente antes de convertirse en un adulto. Típicamente, un buen estado de condición del corazón del niño se reduce el riesgo de una infección cardiovascular a la de la población general. Sin embargo, algunos niños que se han sometido a una operación de corazón seguirá siendo un riesgo mayor de infecciones cardiovasculares a lo largo de la vida.\nComo en los adultos, el tratamiento de las infecciones bacterianas cardiovasculares en niños requiere a largo plazo por vía intravenosa (IV) de antibióticos. Esto puede ser durante 6 semanas o incluso más tiempo. Si se utilizan antibióticos por vía intravenosa, un catéter permanente a largo plazo se coloca en una vena que va hacia el corazón. Debido a que las venas de infancts y los niños son más pequeños que en los adultos, éstos pueden ser más difíciles de colocar y puede dar lugar a más de coagulación de los vasos sanguíneos que pasan a través de que en los adultos.\nLas indicaciones para el uso de antibióticos para la prevención de la endocarditis es similar para los niños como para los adultos. Los niños que están en riesgo de infecciones cardiovasculares no debería tener que tomar antibióticos de forma rutinaria más que otros niños por enfermedades similares.


LENGUAJE ESCULTÓRICO – Joya Magazine\npor adminjoyam 5 noviembre 2015\nescrito por adminjoyam 5 noviembre 2015\nDesde Venezuela, Gabriel Zimmermann ofrece joyería con interesante equilibrio entre lujo y vanguardia\nUn fiel expositor del talento que existe en América Latina, proviene de cálida tierra venezolana. Es Gabriel Zimmermann, quien propone una sofisticada firma de joyería de acento escultórico.\nLo anterior quizá se debe a la trayectoria de este creativo de 37 años, originario de Caracas. Tras su paso por la moda, en el año 2000 comenzó sus estudios en artes plásticas y se especializó como escultor. “Quise expresar mis conocimientos de la moda, a través del arte escultórico, mediante la creación de piezas que no sólo fuesen objetos de admiración, sino de utilidad, pero con una carga estética y conceptual”, comparte.\nCollares, zarcillos, anillos, brazaletes, tocados, broches y más, arriban en colecciones cápsula, dirigidas a un público cautivo, en su mayoría mujeres. ¿La esencia? Piezas con carácter, algunas con acento industrial y otras llenas de delicadeza.\nInspirado en rubros que incluyen el cine, el futurismo, la música clásica, la basta vegetación venezolana o la arquitectura moderna, Zimmermann define su trabajo como un equilibro entre lujo y vanguardia, así como el resultado de experimentar con formas inusuales de carácter único.\n“Disfruto del trabajo artesanal, así que puedo dedicar el mismo nivel de exigencia tanto para una pieza que requiere de fuerza bruta en acero, como en un tocado de raso de seda o encajes con laboriosidad que se emplean en la alta costura, manteniendo el mismo nivel de calidad en las diferentes líneas de trabajo”, expresa.\nPor otro lado, el diseñador reconoce que sus colegas enfrentan grandes retos en Venezuela como son la falta de prensa especializada y la carencia de escenarios públicos para la difusión y promoción de nuevos talentos. “No existe actualmente ningún organismo público que se dedique a orientar en cuanto a capacitación y promoción cultural en las artes del fuego, pero sí existen escuelas privadas con un nivel alto en el trabajo técnico y una comunidad muy grande de maestros joyeros que se desarrollan comercialmente de forma individual y en bajo perfil”, asegura.\nA pesar de ello, Gabriel Zimmermann continúa trazando interesantes propuestas que le hacen una de las firmas más representativas de la joyería de autor en la región. Sí, el arte y la pasión por el diseño están presentes en su día a día.\n“El diseño es parte de mi vida, no sólo el acto creativo y de fabricación, si no el de vivir de lo que te apasiona y ver como otros adquieren tus obras como su objeto más preciado, tiene un valor incalculable”, puntualiza.\nLA MAGNIFICENCIA DEL ORO PRECOLOMBINO\nCaballero de encanto\nConoce las piezas ganadoras de Renacer: 32° Concu\nBolsos y otros objetos de deseo diseñados con per\nAunque el 2020 ha sido un año repleto de retos, l\nDesde 1896 y contando: Medallas de oro, la presea\nEl arte de Fer Quirarte se fusiona con la salud y\nLas paredes de casa fueron su primer lienzo. Con e


Basquetbol Otro triunfo para el recuerdo: Argentina 80 Grecia 78 | Publicar Online Negocios y Servicios Online\n← Hockey Las Leonas – Se esfumó la ilusión dorada en Pekín\nGinóbili: “Da un placer enorme ser parte de eso” Beijing Basquet →\nBasquetbol Otro triunfo para el recuerdo: Argentina 80 Grecia 78\nPEKIN.- El corazón del seleccionado de básquetbol sigue latiendo fuerte en los Juegos Olímpicos de Pekín. La Argentina sufrió, pero tuvo coraje para meterse en las semifinales al vencer a Grecia por 80 a 78, en el Gimnasio Olímpico de Wukensong, y, ahora, espera Estados Unidos, pasado mañana, a las 11.15, hora de nuestro país, para buscar el pasaje a la final para defender la medalla de oro lograda en Atenas 2004.\nEl final del partido fue para el infarto. La Argentina llegó a sacar 5 puntos de ventaja a 46 segundos del final, con un doble de Emanuel Ginóbili. Sin embargo, Grecia redujo la diferencia (80-78) y tuvo el tiro del final, luego de que Manu fallara un triple. Luis Scola tomó el último rebote del partido, sobre la chicharra, y tiró el balón al aire para desatar el festejo, el desahogo por un encuentro extremadamente cerrado definido desde la experiencia de un equipo, que parece no conocer de límites.\nComo en Atenas 2004, Grecia fue el rival en los cuartos de final y, como aquella vez (éxito por 69-64) se consiguió el pasaje a semifinales para enfrentar a los Estados Unidos, que hoy se impuso a Australia 116 a 85. El Dream Team casi no mostró fisuras durante el certamen, aunque el corazón del equipo de Sergio Hernández es grande y por qué no soñar con otro éxito ante los norteamericanos como hace cuatro años.\nEl trabajo de Carlos Delfino desde tres puntos fue clave para las aspiraciones de la Argentina en el partido. El base anotó cinco triples en ocho intentos para totalizar, en 27 minutos, 23 puntos, 18 de ellos consecutivos entre el tercero y el último cuartos. Ginóbili terminó siendo, nuevamente, el goleador del equipo, con 24 tantos (6 de 13 en triples).\nLa injerencia de ellos fue tal que, de los 25 puntos que anotó el equipo de Sergio Hernández en el cuarto final, 22 fueron entre Ginóbili y Delfino. Junto con el goleo de Manu y Carlitos, la labor defensiva de Prigioni fue decisiva. El base cordobés robó cinco pelotas y bajó seis rebotes.\nNo fue tan destacada en los números la labor de Scola, con 11 puntos y 8 rebotes. Nocioni, por su parte, sumó 12 unidades. Por Grecia se destacaron Fotsis, con 17 tantos y 10 rebotes en 33 minutos.\nEl partido. El primer tiempo fue extremadamente parejo. La Argentina y Grecia prácticamente no se sacaron ventajas, a pesar de que los europeos se fueron arriba en el marcador por 40 a 39. En el cuarto inicial, los griegos sacaron esa unidad de ventaja (23-22). El seleccionado se mantuvo de pie con los triples de Ginóbili, que en los primeros 10 minutos convirtió tres de cuatro en tiros de tres.\nManu sólo marcó con triples en el primer tiempo y terminó con 12 puntos la parte inicial. El trámite fue cerrado, con defensas esforzadas, y ataques exigidos. La preocupación se encendió en el banco argentino, cuando a menos de 3 minutos para el final del segundo cuarto, que finalizó 17-17, Andrés Nocioni, que arrastraba una hiperextensión en un tendón de la parte superior de la pierna izquierda, dejó la cancha y se abrió un interrogante para el tramo final del match.\nSin embargo, el Chapu salió a jugar el tercer cuarto y convirtió los primeros dos puntos de la Argentina. El seleccionado sacó ventaja mínima en esta cuarto (56-55, con un parcial de 17-15). Estaba abajo el equipo nacional (44-43) y, con un doble y un triple de Prigioni, pasó adelante para tomar las riendas de un match, que seguía siendo extremadamente parejo. El equipo de Hernández pagaba caro las pérdidas, pero disfrutaba de su eficacia en triples.\nLa tensión se apoderó de la noche en el Gimnasio Olímpico de Wukensong. Los 10 minutos finales definirían el match. La Argentina tomó más ventaja de la mano de Delfino, con un repertorio de triples y dobles. Sin embargo, Grecia se recuperó y otra vez se puso a tiro, luego de que el seleccionado sacara la máxima diferencia hasta entonces de 7 puntos. Pero Delfino seguía encendido para mantener al conjunto nacional adelante, con 15 puntos consecutivos en el cuarto final.\nLos nervios de punta brotaban desde las tribunas. La Argentina sacó 5 de ventaja a 46 segundos del final (80-75) y, aunque Grecia contó con la última bola del encuentro, con una desventaja de sólo dos puntos, el corazón argentino pudo más. El seleccionado sigue de pie y no renuncia a su sueño.\nTAGS: basquetbol, Beijing 2008 basquetbol, Resultados de basquet beijing, Argentina Grecia,\nFiled under Beijing 2008 Tagged with Argentina Grecia, basquetbol, Beijing 2008 basquetbol, Resultados de basquet beijing


Un 10% de tiempo diario para mi misma y cómo lo he logrado | Mirada Diaria\nUn 10% de tiempo diario para mi misma y cómo lo he logrado\nPara mi, el tiempo que paso durmiendo, es casi tiempo perdido. La contradicción se establece cuando reconozco que me encanta dormir ¿o sea me encanta perder el tiempo? No, no precisamente, en el dormir encuentré paz, pero la inconsciencia no me permite disfrutar tanto de esto y eso es lo que no me gusta.\n¿Qué pasaba conmigo y cómo me sentía?\nLa rutina mata, así de claro. Me comencé a sentir triste y comencé también añorar tiempo para mi. Fue así como empecé a demorar más tiempo en el baño, a caminar en vez de andar en micro, a sentarme en los bancos de las plazas. Empecé a darme espacios para mi misma, pequeños, pero muy necesarios.\nCon el tiempo empecé a sentir que esos pequeños espacios conmigo me hacían bien y los quise con el alma. Los quise tanto, que comencé a dejar cosas de lado por estar tiempo conmigo misma, como por ejemplo, dejar de ir a eventos a los que me invitaban por el blog, a dejar de salir con algunas amigas, etc.\nLo molesto de esto es que por un lado quería sentir y tener ese espacio único y ahora vital para mi misma, pero por otro lado, comencé a sentirme culpable, porque tenía que excusarme con cualquier cosa para poder tener ese tiempo solo para mi ¿Es realmente sano mentirle al resto con tal de estar un tiempo contigo misma? Yo sentía que no, pero luego me di cuenta que esto no tenía porque tener una connotación negativa.\n¿Qué comencé a hacer?\nLo decidí, necesitaba ese espacio para mi y nada ni nadie me lo iba a quitar. Me costó decidir el cuánto, el cómo y el dónde, pero me puse la meta de tener al menos 1 o 2 días en la semana en que logrará pasar ese rato a solas y en paz.\nComencé quedándome en la oficina, cuando todos se iban, para ver mis canales de youtube, leer revistas, bloggear, conversar por chat con alguna amiga o amigo. Luego descubrí que un tiempo para mi misma también era venirme caminando del trabajo a la casa, fue así como algunos días dejé el auto en casa y la bip también.\nDe a poco, me fui dando esos espacios y los comencé a pensar con tiempo. Me los comencé a agendar como una gran reunión, tal vez la más importante del día.\n¿Cómo logro tener mi propio tiempo?\nAfortunadamente – o desafortunadamente- soy cuadrada en la organización del tiempo, trato de ponerme metas diarias y cumplirlas, para eso llevo un planner y cuando me cuesta mucho lograr objetivos aplico timming; a cronometro limpio logro realizar mis tareas.\nEste año, y gracias a que conocí el sistema de organización Bullet Journal, he logrado ser mucho más rigurosa con las tareas diarias. Cuando decidí que tenía que tener en el día al menos un momento para mi, comencé a agendármelo, de manera concreta en mi planner: “hoy camino a casa”, “hoy almuerzo sola”, “hoy bloggeo post oficina”, y así.\nPero, ¿cuánto tiempo destino? Para mi es suficiente una hora post oficina, de 18 a 19 horas, con eso me quedó tranquila y mi corazón se llena de calma, me desconecto y llego en otra onda a la casa o donde tenga ir.\nEn la vida le había revelado este secreto a alguien. Sin embargo, en una conversación con mi terapeuta, le conté lo que estaba haciendo y lo culpable que me sentía a veces al dejar de lado algunas cosas solo por la necesidad imperiosa de pasar tiempo conmigo.\nElla me enseñó que está bien que nos demos un espacio de conexión con nuestra alma -y en ese instante, la mochila de mi espalda cayó y pude descansar- Me explicó que la boragine del día nos hace olvidar que es muy importante cuidarnos y que para eso es absolutamente necesario pasar tiempos en soledad y en plena conexión con uno misma; y lo más importante, me liberó de la culpa, diciéndome que todo lo que había hecho si bien era un acto de egoísmo para con los demás, era un tremendo acto de bondad hacia mi misma. Agendarme un tiempo para mi, había sido la estrategia que había encontrado a mano para protegerme, hacerme cariño y conectarme conmigo misma ¿Qué mejor?\nAhora me siento en paz, empoderada y con muchas ganas de tener más de esos 10% de tiempo para mi misma.\nEs absolutamente justo y necesario que tengamos ese 10% de tiempo diario para nosotras y en él decidir lo que realmente queramos hacer: ver tele echadas con pijama, tomar un baño de tina, encremarnos, arreglarnos las cejas, hacernos las uñitas, o leer en el pasto, caminar cuadras y cuadras, salir a andar en micro, tomar un helado ¡tantas cosas! Es tan necesario niñas, saquen la cuenta y háganlo.\nYo calculé. Si me levanto a las 7.30 de la mañana y me acuesto a las 12 de la noche, tengo 16 horas, de esas 16, al menos 1 hora y media deben ser mías, absolutamente mías. No es tanto, después de todo. Yo me tomo 1 hora y soy tremendamente feliz.\nY ustedes, ¿tienen ese 10% de día para ustedes mismas? ¿Qué cosas hacen que las haga sentirse calmadas y conectadas con ustedes mismas?


Hamilton ganó y es el nuevo líder – Motorsports\nFORMULA UNO | 13 mayo, 2019\nHamilton recuperó el liderazgo del mundial. Foto: AFP\nLewis Hamilton logró ayer la victoria en el Gran Premio de España, disputado en el Circuit de Catalunya, competencia que fue la quinta fecha del Campeonato Mundial de Fórmula Uno.\nUn campeonato mundial que a esta altura de las temporada, con solamente cinco fechas disputadas, ya se está volviendo totalmente anodino, sin mayores expectativas por el momento, más allá de saber cuál piloto ocupará el tercer escalón del podio, porque hasta ahora, los dos pilotos de Mercedes no solamente han ganado los cinco grandes premios disputados, sino que también han ocupado los dos escalones más altos del podio en todas las carreras, en un acontecimiento histórico e inédito en la historia de la Fórmula Uno, porque hasta ahora ningún equipo había logrado un dominio tan absoluto y abrumador en el comienzo de una temporada.\nLa prueba más cabal del excepcional momento del equipo Mercedes la marca el hecho de que en solamente cinco fechas le ha sacado 118 puntos de ventaja (217 a 99), a su escolta en el campeonato de equipos, la escudería Ferrari.\nPara Hamilton fue un domingo perfecto.\nYa en la primera vuelta del gran premio asumió el liderazgo (su compañero Valtteri Bottas había largado desde la primera posición de la grilla), y a partir de ahí dominó la carrera, logrando de esa manera su tercera victoria de la temporada, con récord de vuelta en carrera, lo que le otorga un punto más en su cosecha para el campeonato, en el que busca su sexto título mundial.\nBottas hizo lo que pudo, pero en ningún momento representó una amenaza seria para su coéquipier.\nCon un ritmo apabullante, Hamilton no tuvo ningún problema para adjudicarse la victoria, escoltado por el finlandés, mientras Max Verstappen(Red Bull) se las ingeniaba para subirse al tercer escalón del podio.\nOtra magra cosecha para el equipo Ferrari, que tuvo a Sebastian Vettel arribando en el cuarto lugar, seguido por su compañero Charles Leclerc. El sexto lugar lo ocupó Pierre Gasly con el Red Bull.\nLa lista de los diez primeros del gran premio se completó con Kevin Magnussen (Haas), Carlos Sainz Jr. (McLaren), Daniil Kvyat (Toro Rosso) y Romain Grosjean (Haas).\nA esta altura de la temporada todo parece indicar que la definición del campeonato mundial tendrá como protagonistas casi exclusivos a los dos pilotos del equipo Mercedes, tal el dominio que han ejercido hasta el momento.\nEntre los dos ganaron las cinco fechas disputadas, con tres triunfos para Hamilton y dos victorias para Bottas.\nCon su triunfo en Cataluña, el piloto británico pasó a liderar el campeonato con 112 puntos, escoltado por el finlandés que tiene 105 unidades. Max Verstappen está tercero con 66 puntos, seguido a dos unidades por Sebastian Vettel. Charles Leclerc está quinto, con 57 y Pierre Gasly se ubica sexto con 21 puntos.\nMercedes lidera ampliamente el campeonato de equipos con 217 puntos, escoltado por Ferrari con 99. Red Bull suma 64 unidades, McLaren tiene 18 puntos, Racing Point 17 y Alfa Romeo Racing 13.


¿QUIERES SABER?: La mente es cuerpo físico, y el cuerpo es mente\nEn su libro "Moléculas de emoción", la doctora Candace Pert concluye que "la mente no domina al cuerpo, sino que se convierte en cuerpo. Cuerpo y mente son una sola cosa"\nCandace Pert habando sobre Neuropéptidos en la película "¿Y tu que sabes?"\nLos más de 25 años de investigación y especialización de la doctora Pert en la base molecular de los neuropéptidos y sus receptores, tanto en el cerebro como en el sistema inmunológico, han proporcionado la base científica para un nuevo campo de la medicina y la farmacología denominado como psiconeuroinmunología, ámbito que implica la comunicación entre mente y cuerpo y la importancia de las emociones como puente entre estas dos partes, habitualmente tratadas como separadas. Como ella misma dice: "La mayoría de lo psicólogos tratan la mente como separada del cuerpo, un fenómeno con apenas conexión con el cuerpo físico. Inversamente, los médicos tratan al cuerpo como desvinculado de la mente y las emociones.\nInvestigaciones científicas están demostrando que el cuerpo puede y debe ser curado a través de la mente, y la mente puede y debe ser curada a través del cuerpo ". Candace Pert ha escrito más de 250 publicaciones científicas y ha trabajado como jefa de sección de bioquímica cerebral en la rama clínica de neurociencia del NIMH (Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos). También ha escrito dos libros que desafortunadamente no han sido traducidos al castellano: "Molecules of Emotion" y "All you need to know to feel good" ("Las moléculas de las emociones" y 'Todo lo que necesitas saber para sentirte bien").\nTodas las moléculas poseen un aspecto vibracional y otro de partícula o fisiológico. Evidentemente actúan en los dos planos. En el plano fisiológico, las moléculas de las emociones se desplazan por el cuerpo y encajan en los receptores de las células tal y como una llave encajaría en su cerradura. Cuando esto ocurre, producen un cambio en la célula. Lo magnífico y sorprendente es que estas moléculas de las emociones afectan a todas las células del cuerpo. Antiguamente, a los científicos no les gustaba hablar de las emociones. Las consideraban algo superflúo y sin demasiada importancia, que había que reprimir. Luego surgió la idea de que todo estaba en el cerebro. Aún hay muchos neurólogos que hablan de las amígdalas, el hipotálamo y el sistema límbico como la única base de las emociones. Sin embargo, posteriormente empezamos a encontrar esas moléculas, como las endorfinas y sus receptores correspondientes, por todas partes: en las células inmunes, que se desplazan por todo el organismo, en las células adiposas, a lo largo de la médula espinal, etcétera. Se ha constatado que esas moléculas y "las válvulas del corazón, los esfínteres del aparato digestivo, la propia digestión, todo está regido por las moléculas de la emoción, que tienen una acción física".Células con receptores para las mismas se encuentran efectivamente en las partes del cerebro relacionadas con las emociones, pero también en la totalidad de las células del organismo . Así pues, existe una especie de sistema de comunicación a través del cual todo el cuerpo responde a una emoción concreta. Mientras que antes creíamos que las emociones sólo nos afectaban psicológicamente, ahora resulta que nos afectan físicamente.\nBuena pregunta. Hay quien cree que este aprendizaje empieza en la infancia, que debemos enseñar a nuestros hijos a aceptar y comprender sus diferentes emociones. De este modo se sienten cómodos con ellas y, cuando se hacen mayores, las utilizan de otro modo, como indicadores, en lugar de guardárselas. Se preguntan: "¿por qué me siento así? Esta emoción me debe estar indicando algo". Creo que es importante aprenderlo desde la infancia, y también que exista una cultura que lo permita. Por ejemplo, España es un país que siempre he considerado especialmente emocional. En nuestra cultura, en cambio, existe mucha represión. En nuestro sistema educativo a los niños no se les permite expresar la alegría o el entusiasmo. Les enseñamos a callarse desde la más tierna infancia y aprenden que en la vida cotidiana no hay lugar para las emociones, lo cual no es nada bueno ...\nPorque las emociones rigen todos los sistemas del organismo. Las válvulas del corazón, los esfínteres del aparato digestivo que se abren y cierran, la propia digestión, todo está regido por las moléculas de la emoción, que tienen una acción física. Si reprimimos la expresión de las emociones, también reprimimos nuestras funciones orgánicas, lo que a la larga produce enfermedades o malestar, ya que se trata de una parte intrínseca del funcionamiento de nuestro cuerpo. Por tanto, al no liberarla de forma natural, esa energía se acumula y repercute sobre el estado físico... Exacto. Se produce un atasco y las cosas no funcionan. Es un bloqueo físico provocado por un"bloqueo energético"


Los Oscar 2011: Colin Firth fue la tercera opción para encarnar a Jorge VI\nColin Firth fue la tercera opción para encarnar a Jorge VI\nPublicado por Javier Escartín Gómez a las 0:06\nEl diario Telegraph señaló hace unos días que Colin Firth fue la tercera opción para interpretar el papel de Jorge VI en "The King's speech". En un primer momento, pensaron en el actor Hugh Grant, aunque el guionista de la película, David Seidler, confirmó a este diario que después pensaron en Paul Bettany, quien finalmente rechazó el papel.\nPreguntado sobre esta cuestión, el actor de “A beautiful mind” y “Wimbledon” dijo que para nada está arrepentido, ya que el motivo por el cual no hizo el papel era porque simplemente quería estar más tiempo con su familia. “Lo que lamento es no haber trabajado con personas tan maravillosas, como Geoffery Rush y (el director) Tom Hooper”.\nColin firth fue la tercera opcion para encarnar a rey tartamudillo y simpatizante nazi.\n¿Pero que tiene que ver como fuera el personaje real para valorar una interpretación?\nPor esa regla de tres, Anthony Hopkins no debería llevarse un oscar por "The silence of the lambs" porque mala persona era bastante.\nDe verdad, que hay que leer cada chorrada\nActor: me temo que lo as interpretado mal,yo no e dado demasiados datos pero tu,as tirado de prejuicio secamente jaja no digo nada de colin no fastidies,sencillamente odio al personaje que interpreta,subrayo lo ultimo que dije "rey tartamudillo y simpatizante nazi" yo veo desprecio a jorge no a colin ¿y tu?\nSe me hace difícil ver a otro actor interpretando a este rey Jorge VI, que desde hace un día, misteriosamente parece haber sido el causante del exterminio judío. Poco criterio es lo que hay.\nPero gracias a Dios Colin Firth se sale en esta interpretación, grande, natural, seria, contenida, a veces hasta cómica, sensible...y más adjetivos. Que al final es de lo que se trata, que un actor interprete, sea a quien sea, y provoque en el espectador todos esos sentimientos.\njejeje, saludos anónimo!!!larga vida al rey!!!\nJorgito no lo causo,le parecia bien solo eso,y solo eso,me basta para odiar a un monarca,si existe algo asqueroso en este mundo desde siglos,son las "distinciones" entre "clases sociales"\nLO peor son las matanzas, violaciones, torturas, discriminaciones, etc.\nY eso lo tuvo Anthony Hopkins (The Silence of the Lambs), Javier Bardem (No country for Old Men), Kathy Bates (Misery), Heath Ledger (The Dark Knight), Charlize Theron (Monster), Forrest Whitaker (The Last King of Scotland), Judi Dench (Mrs. Brown, Shakespeare in Love), Helen Mirren (The Queen), Kate Winslet (The Reader), y muchos otros nominados.\nEspero que escriban lo mismo de todos esos roles por favor.\npaul betani es bueno pero colin firt es elmejor .si el personaje era nazi no tiene que ver con la intrepetacion a traves del septimo arte hemos visto grandespelis en contra del nazimo como la lista de slinder y aki el papel de nazi lo hizo muy bien ralp fiennes el discurso del rey colin firt no impota con que simptiza sino en e fondo es una critca contr el nazino ylo que en el fodo lo que hay que saber las disticones sociales es lo peor per tks no va por ahi el tema\nMe alegro que se lo llevara Colin Firth, siempre ha sido ninguneado como actorcillo secundario hasta el año pasado con "A single man". Le han dado el papel de su vida y lo ha sabido aprovechar. Sinceramente no creo que Paul Bettany esté a la altura como actor para un papel así.\nEntre todos esos personajes que citas anónimo, me ha parecido leer a Helen Mirren por The Queen, ¿yo no sé mucho de historia pero la reina Isabel II ha realizado matanzas,violaciones, torturas y discriminaciones? o.O\nA Queen Elizabeth II la han acusado de preparar la muerte de Diana de Gales. Y precisamente la película muestra esa parte de la historia monarquica.\nresulta interesante darse cuenta de la escoria ignorante como vosotros que carece de conocimientos historicos y sin embargo comenta en este blog como si fueran licenciados en historia, es rídiculo.\n¿pronazi? claro, por eso inició Inglaterra la segunda guerra mundial, no? anda por favor! callad un poco vuestras bocotas de payaso.\nultimo habla de cine si sabes no de histoa o politica\nPero ultimo anonimo estan cuestionando la cinta The King's Speech por un hecho politico e historico y no por una cuestion cinematografica. Por ende es ridiculo criticar una película por ese tema si está muy bien realizada.\nAdemás todo se basa en supuestos, porque hablan de documentos que nunca han llegado a la luz pública y si aparecen, no es de extrañarse.\nAcaso alguien cree que los reyes son personas tolerantes y justas si de por sí creen que tienen sangre azul?\nY por último se le está adjudicando todo un genocidio a una persona que poco tuvo que ver o nada que ver.\n28 DE ENERO DE 2011 18:00\nPROBABLEMENTE SEPA MUCHO MAS QUE TU ;) JAJA\npues no se nota porque tus argumentos sobre tks no son cinematograicos cuando te ciñas aeso te barro\n28 de enero de 2011, 20:10\nTampoco me imagino a Grant o a Bettany enfundados en el traje que Firth llenóo, sería algo curioso imaginarlos a ellos.\n28 de enero de 2011, 22:35\nPrimero el tema de que sea nazi el rey poco importa a estas alturas. Todos los reyes son nazi, incluso los de ahora.\nO alguien ve a la Reina Isabel II o a Juan Carlos abrazando a niños con SIDA o demostrando afecto por personas de color, o defendiendo los derechos de los pobres (sinceramente), de los homosexuales, de los razas distintas o credo diferentes?\nLos reyes son nazi por naturaleza. Porque el solo hecho de creerse superiores que el resto, que son elegidos por Dios, que sin ellos el mundo caería en caos porque no habría un gobierno fuerte, que las reglas se destruirían, que son más capaces que los no-nobles de cumplir mejor la labor de gobernar, y etc, etc, etc.\nPara los Españoles que critiquen la cinta The King's Speech mejor que se queden callados ya que su país demostró ser el más nazi de todos con el exterminio racial que provocó en la conquista de América, su inquisición y la forma ostentosa y desvergonzada en que viven sus reyes que los contentan con palabrería barata.\nAsí que mejor no aleguen, tienen tejado de vidrio.\n29 de enero de 2011, 3:58\n28 DE ENERO DE 2011 20:10\neres muuuuy tontoooooooooo jajajajaj no hace falta conocerte bien para saber que no tienes ni idea, que eres un simple influenciado por las ideas generales de la critica (y tal vez de la industria) y te las das de chulo y sabio del cine comentando en este blog jajajajajajaj, que tonto\n29 de enero de 2011, 10:21\nAhora todos los tontos sacaran el tema del nazismo a flote para restarle credito a la gran The King's Speech.\n30 de enero de 2011, 1:45\nEs un tontería que hayan sacado justo en la época de premiaciones todo esto del tema nazi.\nNo se dejen manejar por determinados circulos de Hollywood que lanzan rumores para menoscabar grandes actuaciones.\n1 de febrero de 2011, 2:30


Patrimonio Natural - Lesakako Udala\nSencillo itinerario a orillas del Bidasoa, por la plataforma del ‘»Tren Txikito», que funcionó entre 1916 y 1956.\nFrain (486 metros)\nExcursión montañera de fácil acceso con excelentes vistas sobre la villa y resto de Bortziriak.\nUnanue (650 metros)\nFácil excursión con vistas sobre la zona de Bortziriak. En el límite con Arantza e Igantzi.\nBianditz (840 metros)\nSin dificultad, puede además contemplarse la zona guipuzkoana.\nSiguiendo la carretera a Oiartzun,pueden apreciarse el dolmen y los túmulos de su estación prehistórica; junto a la estela y altar dedicados al padre Donosti. Hay tres modestos cromlechs.\nPresa de Domiko\nEn el collado de Agiña dejando la carretera y cogiendo el camino de la izquierda. El baño está prohibido en esta zona.\nSituado en la carretera de Oiartzun, el lugar reúne a numerosa gente en el tradicional día de San Antón (17 de enero) y el domingo siguiente. El antiguo barrio quedó bajo el agua con la construcción del embalse que llega a los pies de la ermita donde se realiza la romería. El baño también esta prohibido.\nKopakarri (596 metros)\nSe trata de un alto situado por encima de San Antón; de fácil acceso domina todo el embalse con bonitas vistas.\nAiako Harriak (832 metros)\nDesde San Antón o Aritxulegi, hay una zona donde puede practicarse la escalada, para llegar a las peñas, que ofrecen magníficas panorámicas de la zona navarra y guipuzkoana.


Por tercer año consecutivo, el estado mantuvo una tasa de 3.1 accidentes por cada 100 trabajadores; la media nacional es de 3.5.\nvie 12 abril 2013 11:20 AM\ntrabajo seguro_nuevo leon - (Foto: Tomada de flickr/vicraya_2)\nEl sector de la construcción de Nuevo León es uno de las más seguros en incidencia de accidentes de trabajo. Por tercer año consecutivo, el estado mantuvo una tasa de 3.1 accidentes por cada 100 trabajadores; la media nacional es de 3.5 accidentes, según la STPS .\nEste logro es el resultado de la sinergia entre la CMIC, la STPS y la Secretaría del Trabajo estatal. La CMIC, a través del Instituto de Capacitación de la Industria de la Construcción, ofrece cursos a trabajadores; mientras que la Secretaría del Trabajo estatal realiza brigadas de salud.\nEn 2013 la meta es atender a 6,450 trabajadores. Durante estas jornadas se comprueba que los trabajadores tengan el equipo que necesitan. Si no es así, se realiza un llamado a los responsables para regularizarse, comenta a Obras Héctor Morales, secretario del Trabajo estatal.\nEl Programa de Autogestión en Seguridad y Salud en el Trabajo, a cargo de la delegación federal de la STPS, también ha ayudado a bajar la siniestralidad en el estado. Es un modelo de administración de riesgos a largo plazo con el objetivo de certificar a las empresas como Empresa Segura, es decir con cero accidentes.\nPor su parte, Rafael Avante, subsecretario federal del Trabajo, señaló a Obras durante una visita al estado, que el gobierno federal inspecciona en obra para verificar las condiciones de trabajo, y de la mano de la CMIC, aplica un protocolo acorde con la norma 031, especializada en puntos críticos de revisión como la cuerda de vida para la prevención de caídas, etc.\nAdemás, con la nueva Ley Federal del Trabajo, la dependencia puede restringir la operación de un centro de trabajo que opere en condiciones de alto riesgo y sancionar un incumplimiento con hasta 5,000 veces el salario mínimo general.\n'El sol sale' para los inmobiliarios de Quintana Roo


infoalergico.com - Cuando se padece alergia psicológica...\nUna investigación científica alemana ha demostrado que podemos tener síntomas alérgicos, como secreciones nasales, al regresar al lugar donde sufrimos en algún momento alergia, aunque la sustancia que disparó esa reacción ya no esté presente en el ambiente. De esta manera, estos lugares pueden provocarnos goteo nasal, estornudos, picazón y otros síntomas, cuando el “momento intenso” que vivimos allí fue una reacción alérgica.\nAsí, "estar en el lugar equivocado puede desencadenar una reacción alérgica”, según el equipo de investigadores de la Universidad de Tübingen (UoT) que ha descubierto un mecanismo que desencadena una reacción alérgica en un entorno neutral, es decir, en ausencia de una sustancia que induzca dicha reacción en el organismo.\nEl estudio, dirigido por la doctora Luciana Besedovsky y el profesor Jan Born del Instituto de Psicología Médica y Neurobiología del Comportamiento de la UoT, ha descubierto que este tipo de reacción condicionada a una situación intrínsecamente neutral e inofensiva solo ocurre después de que la persona ha pasado por una fase de sueño, es decir ha dormido, tras haber sufrido el episodio alérgico que produjo ese condicionamiento.\nA los participantes en el estudio se les administró un aerosol nasal que contenía sus respectivos alérgenos (polen de hierba o abedul) en una sala de pruebas, y se midió la fuerza de la reacción alérgica que experimentaron al inhalar ese aerosol, por la cantidad de una enzima de sus secreciones nasales. La mitad de los voluntarios durmieron durante ocho horas después de este experimento, mientras que la otra mitad tuvo que permanecer despierta hasta la noche siguiente, según la UoT.\nUna semana después se repitió el experimento en la misma sala de pruebas, pero esta vez no se administraron alérgenos a los participantes. "Algunas personas reaccionaron con síntomas de rinitis alérgica poco después de entrar en la habitación, pero fueron solo las del grupo que había dormido", ha señalado la doctora Besedovsky, quien agregó que “en cambio, las personas que permanecieron despiertas no tuvieron una reacción alérgica al regresar a la habitación en la que se realizó el experimento”.\nLos miembros del grupo que durmió tampoco sufrieron una reacción cuando fueron llevados a otro lugar. El sueño consolida una asociación aprendida entre alérgenos y un entorno específico. Volver a encontrarse en ese sitio es suficiente para desencadenar una reacción alérgica condicionada. “Al igual que en un proceso de aprendizaje convencional, la fase de sueño jugó un papel decisivo, ya que solo a través del sueño el cerebro conectó firmemente un determinado ambiente con una reacción alérgica", ha señalado el profesor Jan Born.\nSe sabía que los factores psicológicos, como el estrés, pueden exacerbar las reacciones alérgicas, pero esta es la primera prueba experimental de que un lugar específico puede desencadenar, por sí solo, una reacción alérgica, añaden. Los investigadores creen que, como sucede en muchos procesos de construcción de la memoria, una zona del encéfalo denominada hipocampo, interviene en el condicionamiento del organismo para responder a su entorno, “y el hipocampo funciona de manera dependiente del sueño”.\nEn el experimento, fue suficiente una sola dosis de alérgeno para vincular la reacción alérgica con el medio ambiente. “Se sabía que los factores psicológicos, como el estrés, pueden exacerbar las reacciones alérgicas, pero esta es la primera prueba experimental de que un lugar específico puede desencadenar por sí solo una reacción alérgica”, han explicado los científicos.\nNoticia Anterior Cuando las alergias estacionales afectan a las mascotas...\nSiguiente Noticia Cuando la mascarilla produce alergia...


15 Hoteles familiares en Kusadasi - Hoteles.com\nHotels Familiares en Kusadasi\nBuscar hoteles Familiares en Kusadasi\nVer hoteles Familiares en Kusadasi en el mapa\nReserva Hoteles Familiares en Kusadasi\nSi estás buscando hoteles familiares y para niños en Kusadasi, ¡Hoteles.com te ofrece 97 opciones de hospedaje para unas vacaciones inolvidables!\nHoteles.com cuenta con hoteles equipados con casi todos los servicios imaginables para unas vacaciones familiares en Kusadasi, desde cunas hasta restaurantes con menús infantiles. Varios de estos hoteles también ofrecen servicio de niñera, en caso de que planees una ocasión especial con tu pareja. Los hoteles familiares más populares en Kusadasi son:\nSi necesitas ayuda para elegir el hotel ideal, consulta nuestros 1653 comentarios sobre los hoteles locales y conoce las opiniones de huéspedes de Turquía sobre las instalaciones y servicios para bebés, niños y familias. Estos hoteles también ofrecen actividades especiales para toda la família, con mucho entretenimiento y diversión.\n1. Hoteles.com Rewards - acumula 10 noches de estancia en los hoteles familiares en Kusadasi y obtén una gratis*


Mexicanos sufren en el derbi de Portugal | Estadio Deportes\nMexicanos sufren en el derbi de Portugal\nFoto: Cortesía Porto FC\nEl Porto de Herrera, Layún y Corona, cayó 2-1 ante Sporting de Lisboa\nPorto, equipo en donde militan los futbolistas mexicanos Héctor Herrera, Miguel Layún y Jesús Corona, sufrió un descalabro en el derbi de Portugal al caer 2-1 ante Sporting de Lisboa, en partido correspondiente a la tercera jornada de la Primera Liga.\nLuego de sostener una actuación destacada en el partido de media semana ante Roma, referente a la Champions League, la tercia de jugadores tricolores fue requerida en el once titular con la que los “Dragones” se presentaron en el estadio José Alvalade para medirse ante Sporting.\nCon Héctor Herrera como capitán, los “Blanquiazules” se adelantaron en el marcador 1-0 a ocho minutos de haber arrancado el encuentro, luego de la anotación del brasileño Felipe de Almeida.\nSin embargo, seis minutos más tarde, el cuadro local emparejó las circunstancias en la cuenta 1-1 por conducto del argelino Islam Slimani, quien abrió el camino para la remontada de los “leones”.\nAlentados por jugar en casa, los “sportinguistas” no tardaron en acomodar el encuentro a su favor y al minuto 26 se pusieron por encima en la pizarra 2-1, gracias a una definición acertada del delantero Gelson Batalha, quien sentenció la victoria para los suyos.


Rebelion. Los manifestantes, el Partido y la matanza de Beijing\nLos manifestantes, el Partido y la matanza de Beijing\nTodos creemos saber algo de los acontecimientos que sucedieron en China, en Beijing, hace 30 años. Hablamos habitualmente de “los sucesos”, de lo que ocurrió en la Plaza de Tiananmen en términos de un relato sencillo. Protestas y demandas de reformas democráticas por parte de estudiantes universitarios, que el Partido Comunista afrontó con una cruda represión, lo que condujo a la “matanza de Tiananmen”.\nSabemos también que Beijing ha borrado de modo efectivo esos días de la historia oficial: nadie habla de ellos, a nadie se le permite referirse a ellos, y no se puede encontrar información en el internet chino “revisado”. Además, no será fácil hoy en día encontrar una persona joven en China que sepa algo de este tema. No se duda de ninguno de estos hechos. Sin embargo, la historia de lo que pasó durante esos días de mayo y junio de 1989 entraña en realidad una mezcla más compleja de elementos de lo que habitualmente se reconoce.\nHubo mucha gente que protestó en las calles durante esos días, tanto estudiantes universitarios como gente de otras categorías sociales. Por supuesto, a las historias que provienen de los “líderes” de las protestas en Beijing se les ha dado la cobertura mediática más amplia, incluso años después de los sucesos. Algunos de ellos escaparon a la represión gracias a la solidaridad de muchos otros; algunos lograron llegar a Hong Kong y desde allí volaron a los Estados Unidos.\nUnos cuantos de entre ellos han contado su experiencia de aquellos días. A algunos les cambió la vida por completo: unos cuantos se hicieron millonarios, otros se convirtieron al cristianismo. Sin embargo, se sabe mucho menos de las historias de la gente que murió (trescientas personas, de acuerdo con las cifras del Partido Comunista, pero muchas más, que se cuentan por miles, de acuerdo con activistas, familias de las víctimas y una serie de organizaciones humanitarias), o acerca de los miles de detenidos (el último en ser liberado, que era en aquel entonces trabajador de una fábrica, salió de prisión en 2016). Se puede saber más acerca de muchos de los protagonistas de los acontecimientos en el libro de Louisa Lim The People’s Republic of Amnesia: Tiananmen Revisited .\nEn los relatos de los medios, ha habido muy escasas menciones de los problemas inherentes que tenía también “el movimiento estudiantil” (a este respecto, Beijing Coma de Ma Jian constituye un libro excelente para llegar a entender los diversos errores y limitaciones con las que tenían que bregar los manifestantes estudiantiles).\nTodavía menos gente sabe —o, si lo saben, juzgan digno de resaltarlo — las particulares condiciones económicas y el “clima” que reinaba en las fábricas durante esos años, factores que siguen siendo cruciales para China, tal como es hoy en día. Por añadidura, la decisión del Partido Comunista de lanzar al ejército contra la gente que protestaba en las calles y plazas tuvo lugar en un momento dramático para el PCC, pues tenía que lidiar con las secuelas de la Revolución Cultural, que había terminado sólo un decenio antes.\nLas reformas puestas en práctica por Deng Xiaoping estaban cambiando el país a un ritmo veloz, lo que condujo, entre otras cosas, a nuevos criterios para valorar la “eficiencia” de quienes se encontraban en posiciones de poder, diferentes de los del pasado.\nEl Partido estaba cambiando de un modelo de “gestión política” del país a un modelo de “gestión económica”: este proceso causó una serie de problemas y una generalización de la corrupción, lo cual fue una de las muchas razones de las protestas durante ese periodo.\nDebido a este complejo trasfondo, “los hechos” en torno a la Plaza de Tiananmen todavía los estudian los investigadores, y a veces se descubren nuevas revelaciones.\nEntre la multitud de diferentes interpretaciones, veredictos y excesivas simplificaciones comunes, la secuencia básica de los acontecimientos sigue siendo la misma: la matanza cometida contra estudiantes, trabajadores y ciudadanos corrientes de Beijing; la dramática decisión del Partido Comunista de proceder a medidas represivas, al final de una lucha interna que marcaría para siempre el rumbo del PCC; y en el trasfondo de todo ello, la “primavera china”, que había sido resultado de un periodo de intensa y vivaz actividad cultural y política durante los años 80.\nEl año 1989 constituye un parteaguas en la reciente historia de China, pues fue este el año en que el contrato social entre el pueblo chino y el Partido Comunista se vio efectivamente transformado, poniendo al país en la senda de crecimiento económico que le ha llevado a su estatus como poder global de envergadura hoy en día.\nEmpezar por el final: las repercusiones de la matanza de Beiying\nEn junio de 1998, el presidente norteamericano Bill Clinton viajó a China y asistió a una ceremonia de bienvenida organizada en la Plaza de Tiananmen en Beijing. Los medios norteamericanos criticaron al presidente, acusando a Clinton de respaldar el intento del Partido Comunista de borrar de la memoria los sucesos de 1989. De hecho, la administración Clinton había estado intentando justamente eso, por el bien de la política de Clinton de acercamiento con China tras el embargo que le había sido impuesto a causa de la matanza.\nA este respecto, resulta interesante advertir que, desde 1949, Washington se había mostrado siempre muy preocupado por China durante su fase “maoísta”. Por supuesto, se trataba de un recelo ideológico, basado en el temor de que el comunismo se extendiera cada vez más. Luego, tras la apertura realizada por Deng Xiaoping, los EE.UU —sobradamente encantados de aprovechar la oportunidad de romper el frente comunista y aislar a la Unión Soviética— comenzaron un largo proceso de acercamiento a China, que terminó con el ingreso de Beijing en la OMC, lo que tuvo lugar en 2001: el año en que se sucedieron las masivas protestas contra la globalización en Génova, y también el año en que la historia de los Estados Unidos estaba a punto de cambiar para siempre.\nPara apoyar la integración de China en las instituciones económicas mundiales, los EE.UU. ocultaron bajo la alfombra episodios como los de 1989 (contribuyendo así a realzar el perfil de un país que llegaría a ser visto, hoy en día, como “enemigo”). Los norteamericanos demostraron estar equivocados muchas veces en su valoración de la probabilidad de que las reformas económicas trajeran la democracia de manera automática.\nCiertamente, los acontecimientos de 1989 demostraron justo lo contrario. Lo que ocurrió el 4 de junio de 1989 acabó por ser un precedente sancionado del camino autoritario emprendido por el capitalismo global desde entonces. De acuerdo con Naomi Klein, fue precisamente este “shock” el que empujó finalmente a China por el camino neoliberal hacia la globalización.\nSi volvemos a 1998, con la visita de Clinton a China y la controversia acerca del lugar que representaban simbólicamente los acontecimientos de 1989, Jay Mathews, reportero del Washington Post que estaba presente en Beijing en 1989, sintió la necesidad, diez años después de los hechos que rodearon Tiananmen, de poner de relieve una serie de hechos cruciales, empezando por un debate sobre un punto que podría parecer trivial en principio, pero que resulta de hecho bastante importante: a saber, que vincular la palabra “matanza” con “Tiananmen” es un error, pues, como escribe Mathews, “por lo que puede determinarse de la evidencia disponible, no murió nadie esa noche en la Plaza de Tiananmen”.\nMathews no ponía en tela de juicio el hecho de que el ejército matara, desde luego, gente esa noche: de acuerdo con muchos otros testigos, periodistas y demás, reconstruyó la siguiente secuencia de acontecimientos: “Murieron esa noche cientos de personas, la mayoría de ellos trabajadores y transeúntes, pero en distinto lugar y en circunstancias diferentes. El gobierno chino estima que se produjeron trescientas muertes. Las estimaciones occidentales son algo más elevadas. Muchas víctimas fueron tiroteadas en los alrededores de Changan Jie, la Avenida de la Paz Eterna, como a un kilómetro y medio de la plaza, y en enfrentamientos dispersos en otras partes de la ciudad, donde, habría que añadir, unos cuantos soldados fueron golpeados o abrasados por trabajadores airados”.\nDeberíamos dejar muy claro este hecho, nadie — aparte de algunos teóricos de la superconspiración, o por recurrir a un término mejor, de los negacionistas — tiene duda alguna del hecho de que tuvieran lugar estos sucesos violentos en China in 1989, tanto en Beijing como en otras ciudades.\nNo obstante, tal como apuntaba Mathews en su artículo, si reconocemos la “excesiva simplificación” de los hechos realizada por los medios, podemos llegar a una comprensión del complejo conjunto de circunstancias que rodean a lo que pasó en 1989.\n“El problema”, escribe Mathews, “no estriba tanto en ubicar los asesinatos en el lugar equivocado sino en sugerir que la mayoría de las víctimas eran estudiantes”. Tal como escriben George Black y Robin Munro en su libro Black Hands of Beijing: Lives of Defiance in China’s Democracy Movement , “lo que tuvo lugar fue una matanza, no de estudiantes sino de trabajadores y residentes corrientes, precisamente el objetivo pretendido por el gobierno chino”.\nBlack y Munro apuntan asimismo que la represión más violenta ocurrió en los barrios occidentales del extrarradio de Beijing, no en la Plaza de Tiananmen. Jonathan Fenby, historiador y experto en Asia y China, coincide asimismo en que fue allí donde se produjo la verdadera “matanza”, contra los trabajadores y residentes locales. Cientos de trabajadores fueron masacrados en las calles. Esta es la razón por la cual una serie de especialistas académicos y disidentes chinos prefieren utilizar la expresión “matanza de Beiying”, en lugar de la de “matanza de la Plaza de Tiananmen”.\n¿Cómo reaccionó el Partido Comunista a las crecientes protestas, ocurridas al mismo tiempo que la visita de Mijail Gorbachov a China a finales de mayo? Este es uno de los aspectos más interesantes cuando se examina la situación en 1989. El Partido Comunista atravesó muchas fases diferentes en ese periodo, como puede verse en las sucesivas purgas y en las luchas internas sin restricciones, en el establecimiento de un “Comité Permanente” paralelo, compuesto por los llamados “ocho inmortales”, y hasta en el nombramiento, por medios que eran técnicamente inconstitucionales, de Jiang Zemin, alcalde de Shanghai, como nuevo Secretario del Partido Comunista.\nEl hecho de que los que resultaran muertos fueran trabajadores en su mayoría nos permite comprender mejor de qué modo filtró el Partido la información que le llegaba del mundo exterior, no tanto y no sólo de la misma Plaza de Tiananmen. En 1989, el Partido ya llevaba trabajando dos años para dejar al margen la influencia política de Hu Yaobang. Se trataba de un reformista al que se juzgaba demasiado indulgente con las protestas que se habían convertido en un rasgo recurrente en China desde 1986.\nHu murió el 15 de abril de 1989 de un ataque al corazón sufrido durante una reunión del Partido, y el luto por su muerte se convirtió en el acontecimiento que desencadenó las protestas a gran escala de los estudiantes, que ocuparon ese día la Plaza de Tiananmen.\nDeng Xiaoping había decido que debería purgarse a Hu, aunque este último había sido escogido por Deng mismo como sucesor suyo (habría que esperar hasta 2005 para que la imagen de Hu quedara finalmente rehabilitada). El anciano Deng era el gran manipulador de los hilos del teatrillo en el seno del PCC, aunque vivía ya entonces en su residencia particular, lejos de Zhongnanhai, el Kremlin chino. Estaba rodeado, sin embargo, de su personal, que podía suministrarle información puesta al día acerca de lo que sucedía en el país.\nLa casa del anciano Deng sería escenario de la reunion más importante durante esos frenéticos días de junio de 1989. Deng, veterano político y consumado estratega, captó de inmediato la naturaleza del problema: si las protestas estudiantiles se extendían a los trabajadores, la situación se volvería desastrosa para el PCC.\nDeng recalcó repetidamente que deberían hacerse reformas, pero que era necesario tener orden para que eso pasara: la población debería estar trabajando, no protestando.\nPensó que había logrado arreglar la situación marginando a Hu Yaobang, pero su substituto, Zhao Ziyang, se sentía predispuesto a las reformas, y esto pronto se convirtió en un problema para los “ocho inmortales”.\nEn 2001 se publicaron Los papeles de Tiananmen [ The Tiananmen Papers ], un libro que contiene material de extraordinaria importancia para una mejor comprensión de lo que estaba pasando dentro del PCC durante esos días.\nComo escribió Marina Miranda en un artículo de 2001 publicado en Mondo Cinese , el libro es “una colección de documentos neibu , es decir, altamente confidenciales y cuya circulación quedaba restringida al seno del Partido Comunista Chino”. Estos documentos de alto secreto debe haberlos filtrado alguien que gozaba de un papel privilegiado dentro del mecanismo interno del Partido.\nQuien los filtró, supuestamente “un alto funcionario del Partido”, decidió adoptar un particular pseudónimo: Zhang Liang. “Esta elección del pseudónimo”, escribe Miranda, “posee un claro significado político: es el nombre de un estratega que murió en el año 187 antes de Cristo, conocido por su odio hacia la muy denigrada dinastía Qin (221-207 antes de Cristo), cuyo tiránico gobierno se compara así con el régimen del Partido Comunista”. Mao acabó asociado también con la dinastía Qin, al igual que Xi Jinping en época más reciente. De acuerdo con un especialista académico en China, Kai Vogelsang, los Qin no sólo pusieron en práctica la primera idea del Imperio Chino tal como hoy lo concebimos habitualmente, sino que crearon también un sistema social caracterizado por un nivel extremo de vigilancia.\nAl mirar atrás a los acontecimientos de 1989, los documentos de los Tiananmen Papers resultan de crucial importancia. Son muchos los que han debatido acerca de su autenticidad, sin embargo. A este respecto, Miranda, junto a otros muchos especialistas académicos en China, sostiene que se puede dar por concluida la controversia, pues tenemos muy buenas razones para fiarnos de la reputación de los expertos académicos que recopilaron y publicaron los documentos: “podemos, en cualquier caso, tomar la reputación académica seria de la que gozan los compiladores del libro como garantía de la autenticidad del material: Perry Link, profesor de Lengua y Literatura Chinas en la Universidad de Princeton, y Andrew J. Nathan, Profesor de Ciencia Política en la Universidad de Columbia”.\nLos años 80 y las protestas\nIlaria Maria Sala, que estaba presente en Beijing en 1989, escribía recientemente acerca del espíritu de esa “primavera china”: 1989 fue el punto culminante de un periodo enormemente notable a finales de los años 80: “el país se encontraba en medio de una agitación social, política y cultural”, escribe Sala, “un mundo ebrio de posibilidades: revistas y periódicos eran más interesantes, con largos artículos de investigación publicados en nuevos medios de noticias, los llamados Baogao Wenxue (“Reportajes literarios”).”\nEn 1988 “se estaba produciendo una profunda reflexión sobre la historia china”, y se planteaban nuevas preguntas sobre lo que de verdad significaban la identidad y la cultura chinas. En su artículo, Sala recuerda el modo en que lo describió Link, el especialista académico de la Universidad de Princeton que trabajó en los Tiananmen Papers : “en todos los campos todos los intelectuales suscitaban estas grandes cuestiones. Es un contraste enorme con lo que hoy sucede”, escribe Sala.\nLas posibilidades parecían infinitas. En los campus “los tablones de anuncios ofrecían clases de idiomas y de baile, así como foros de debate que permitían hablar con bastante libertad a los estudiantes acerca de una amplia variedad de temas”.\nAl mismo tiempo, el mundo del trabajo se encontraba en plena turbulencia.\nDesde un punto de vista económico, el periodo de reformas había creado dos tendencias claras: la proletarización de enormes masas de la población y el surgimiento de una nueva clase de capitalistas.\nEl proceso de proletarización se produjo, en términos generales, como resultado de tres factores: la emigración forzosa del campo a las ciudades, el derrumbe de las empresas de gestión estatal en las ciudades y la disolución de los negocios locales en las aldeas. El desplazamiento rural a las ciudades constituyó una tarea inmensa, que implicó a cerca de 120 millones de personas desde 1980, en algo que puede sostenerse que haya sido la mayor migración de la historia humana (véase Walker R. & Buck D., “The Chinese road, Cities in the Transition to Capitalism,” New Left Review , agosto de 2007).\nUn segundo factor responsable de la creación de una nueva clase salarial en China fue el desmantelamiento de las empresas de propiedad estatal (SPE).\nLas SPE habían sido el núcleo de la industrialización maoísta, y contabilizaban cuatro quintas partes de la producción no agrícola del país. La mayoría de estos gigantes se ubicaba en las ciudades, donde empleaban a cerca de 70 millones de personas en 1980. Las primeras etapas del desmantelamiento se iniciaron en 1988, y el proceso prosiguió a un ritmo rápido tras la conmoción de 1989, momento en que se aplicaron drásticas medidas en el contexto de una economía recalentada marcada por una elevada inflación.\nSe llevaron a cabo otras reformas durante la década siguiente, confirmando el significado de lo que había ocurrido en 1989. En 1994 se alentó una mayor eficiencia mediante recortes en la mano de obra. Esta nueva dirección de la gestión condujo a despidos masivos a finales de los años 90, cuando el capitalismo chino experimentó su primera crisis de sobreproducción, la cual marcó una brusca transición de la vieja economía de escasez a una nueva economía de plusvalía. El resultado fue espectacular: el empleo en las empresas de propiedad estatal había quedado reducida a la mitad, a medida que 40 millones de personas se encontraron sin el tradicional “tazón de arroz de hierro”, símbolo y garantía de seguridad en el empleo en las viejas empresas del Estado.\nPara este grupo de individuos, la mayoría de edad mediana, se avizoraba la perspectiva de convertirse en una suerte “infraclase urbana”, tal como explicaba Dorothy Solinger en su artículo “From Master to Marginal in Post-Socialist China: The Once-Proletariat as New Excluded Entrepreneur”, publicado en Social Exclusion and Marginality in Chinese Societies (Hong Kong Polytechnic University, Center for Social Policy Studies, 2003).\n“Irónicamente”, escribía Solinger, “en su marcha hacia la modernización y la reforma económica, aun cuando la dirección política china haya dado rienda suelta y alentado a las fuerzas del mercado, ha detenido al mismo tiempo el pleno desenvolvimento de algunos de los principales procesos que surgen de modo general de la mercantilización en otras partes. Así pues, en China, en lugar de la creciente opulencia, el aumento del nivel educativo y el aburguesamiento de una gran parte de la clase trabajadora, que se ha producido en muchas sociedades junto al desarrollo económico — y de manera muy señalada entre los vecinos de China en el Este de Asia, como Corea del Sur, Japón y Taiwán— esta informalización de la economía urbana representa una regresión , no un ascenso para una parte bastante numerosa de la población urbana”.\nPor ende, esta población urbana se enfrentaba al difícil cometido de la reubicación social en el campo laboral, sobre todo teniendo en cuenta sus orígenes culturales: “A la abrumadora mayoría de ellos se les privó de educación formal, habiéndose visto obligados a dejar la escuela y sumarse a la Revolución Cultural (lo que incluía, para la mayoría, un periodo prolongado en el campo), durante una década más o menos después de 1966, y viéndose por lo tanto desprovistos de toda capacitación”.\nEstos procesos, que llegaron a su punto álgido en los años 90, fueron el resultado directo de lo que había sucedido en China a finales de los 80. En octubre de 1983, el Diario del Pueblo escribía que los trabajadores no tenían de qué quejarse: la recesión que se había adueñado del mundo capitalista a principios de los años 80 ofreció la oportunidad a las autoridades chinas de recordar a los trabajadores del país que estaban mejor de lo que habían estado alguna vez, señalando el elevado desempleo de Occidente como prueba de “la superioridad del socialismo”.\nLa dirección china consideró éste el momento de pregonar sus éxitos: tal como escribe Jackie Sheehan en su libro Chinese Workers: A New History (Londres, NuevaYork, 1998), se trataba de una situación en la que “algunos trabajadores ya estaban advirtiendo los beneficios del aumento salarial y de de las bonificaciones, de acuerdo con las reformas, y todos esperaban beneficiarse en un próximo futuro”.\nPero estas expectativas acabaron desmentidas por la realidad, porque estaban empezando a aparecer signos de patente injusticia: “Había muy escasa aceptación entre los trabajadores de la idea de Deng Xiaoping de que todo iría bien si ‘unos cuantos se hacen ricos primero’; esto lo consideraban sencillamente como una injusticia distributiva”. Por añadidura, “muchos trabajadores se sentían hondamente agraviados hasta por diferencias salariales que no se considerarían muy grandes de acuerdo con criterios occidentales ahí donde se advertían, sin embargo, como injustas […]. Un resentimiento especialmente agudo fue el que provocó la brecha cada vez mayor entre las bonificaciones pagadas a los trabajadores y las que recibían los gestores superiores de las empresas, que en algunos casos podían ser de veinte a treinta veces mayores que el pago equivalente a los trabajadores”.\nSin embargo, el efecto negativo de las reformas sobre las relaciones entre los trabajadores y la gerencia pronto se extendería “más allá de las disputas sobre el aumento de la desigualdad de renta, por seria que ésta fuera”.\nEn una época en la que se exigía más y más eficiencia a los trabajadores, durante las frenéticas horas de mayo y junio de 1989, “las deficiencias de gestión se convirtieron en significativa manzana de la discordia de un modo como nunca antes había sucedido”, escribe Sheehan, una cuestión que Deng mismo recalcó repetidamente. Después de que expresaran su solidaridad con los estudiantes, comenzaron a bullir las tensiones en la olla a presión que era China en 1989.\nLa ‘agitación’ y el resultado final\nEn este contexto, la presencia de los estudiantes en la Plaza de Tiananmen comenzó a ser causa de gran preocupación para el Partido Comunista, temeroso de volver al periodo de dominio de las multitudes durante los días de la Revolución Cultural.\nDeng mismo expresó la creciente sensación de irritación, afirmando en una reunión del Partido a finales de abril que “no se trata de un movimiento estudiantil corriente. Se trata de agitación”.\nAl mismo término se recurriría en el artículo de opinión del Diario del Pueblo publicado el 26 de abril, que condenaba las protestas estudiantiles con toda nitidez. Fue éste el momento en que se deterioró sin remedio la relación entre el Partido Comunista y quienes protestaban.\nDesde ese momento, Deng trabajaría junto al Comité Permanente hasta la dramática votación sobre la declaración del estado de sitio (que se revocaría sólo en 1990). En su crónica desde China, con fecha del 20 de Julio de 1989, publicada en The New York Review of Books , Roderick MacFarquhar escribió, “Dividido en la cúspide, el Partido Comunista Chino ya no podía habérselas con las múltiples presiones que sufría y se agrietó. Mientras que el primer ministro, Li Peng, actuó como líder severo a modo de testaferro, está claro que las decisiones no las tonó en última instancia su Consejo de Estado, o el Politburó, ni siquiera los cinco hombres del Comité Permanente sino el duunvirato a cargo de la Comisión de Asuntos Militares, Deng Xiaoping y el presidente Yang Shangkun, jaleados por un grupo de añosos revolucionarios virulentos”.\nEl voto para declarar la ley marcial supuso un ejemplo claro del funcionamiento del mecanismo que se había establecido: en esencia, Zhao Ziyang era el único a favor de escuchar a los estudiantes, incluso de apoyar algo así como una “retractación” del artículo del 26 de abril (una idea que fue rechazada de forma clamorosa por parte de Bo Yibo, uno de los “ocho inmortales” y padre de Bo Xilai, de más reciente fama).\nEntre el 26 y el 27 de abril, el Comité Permanente del Politburó se reunió para votar la propuesta de declarar el estado de sitio.\nLos cuatro miembros votaron del modo siguiente: Li Peng y Yao Yilin votaron a favor, Zhao Ziyang votó en contra y Qiao Shi se abstuvo. En ese momento, la iniciativa pasó a los ocho inmortales: ya no había vuelta atrás.\nTal como se afirma en The Tiananmen Papers , “En la mañana del 18 de mayo, los ocho ancianos —Deng Xiaoping, Chen Yun, Li Xiannian, Peng Zhen, Deng Yingchao, Yang Shangkun, Bo Yibo y Wang Zhen— se reunieron con los miembros del Comité Permanente del Politburó Li Peng, Qiao Shi, Hu Qili y Yao Yilin, y con los miembros de la Comisión de Asuntos Militares, el general Hong Xuezhi, Liu Huaqing y el general Qin Jiwei, y acordaron formalmente declarar el estado de sitio en Beijing”.\nEl Secretario General Zhao no asistió a este encuentro y poco después se le expulsó de su puesto. Antes de que se le pusiera bajo arresto domiciliario, situación en la que permanecería hasta su muerte en 2005, el 19 de mayo, a las cuatro de la mañana, Zhao acudió a la plaza y se mezcló entre los estudiantes. Acompañado por el Director de la Oficina General del Partido, Wen Jiabao (que se desempeñaría más tarde como primer ministro de la República Popylar China entre 2002 y 2012), Zhao les dijo a los estudiantes: “Hemos llegado demasiado tarde”.\nAntes, el 18 de mayo “Li Peng y otros funcionarios del gobierno se encontraron en el Gran Salón del Pueblo con Wang Dan, Wuerkaixi, y otros representantes estudiantiles. Li afirmó que nadie había declarado nunca que la mayoría de los estudiantes se hubiera visto envuelta en agitaciones, pero que, con excesiva frecuencia, gente sin intención de crear agitación lo que de hecho había conseguido era provocarla. Se mantuvo firme respecto a la redacción del editorial del 26 de abril y afirmó que el momento actual no era apropiado para debatir las dos demandas de los estudiantes. Wang Dan había declarado que la única manera de sacar a los estudiantes de Tiananmen consistía en reclasificar el movimiento estudiantil como patriótico y retransmitir en directo el diálogo entre los estudiantes y la dirección en la televisión”.\nNo había más espacio para el compromiso: la decisión de “desalojar la plaza” vino directamente de Deng Xiaoping y la “matanza de Beijing” tuvo lugar durante la noche del 3 al 4 de junio.\nFue un momento en el que se cazaba literalmente a la gente por las calles de China. Mientras tanto, en la trastienda del Partido Comunista tomaba forma una idea clara: no se debía permitir que lo que acababa de pasar volviera a suceder de nuevo.\nSimone Pieranni e licenciado en Ciencias Políticas y periodista especializado en China, fundó en 2009 China Files, agencia, con sede en Beiying, de información sobre el país asiático, en el que vivió entre 2006 y 2014. Desde 2014 trabaja en la sección de Política Internacional del diario italiano “il manifestó”. Junto a Giada Messetti es autor del “podcast” sobre China “Risció”, producido por Piano P. Es autor de “Brand Tibet” (Derive Approdi, 2010), “Cina Globale” (Manifestolibri, 2017) y de la novela “Genova Macaia” (Laterza, 2017).\nTraducción: Lucas Antón\nNuestra fuente: http://www.sinpermiso.info/textos/china-1989-los-manifestantes-el-partido-y-la-matanza-de-beijing