Leer Elaboraciones básicas para pastelería-repostería (Industrias alimentarias) PDF, azw (Kindle), ePub, doc, mobi\nLa vitamina C siempre ha trabajado como refuerzo de la inmunidad, pero esta increíble vitamina también reduciría los niveles de ácido úrico en la sangre. Necesitas: latas de atún, tela de algodón del mismo color con diferentes estampados también en el mismo tono de preferencia, lazo, gancho de ropa de madera, velas pequeñas, pegamento. Saborear no sólo nos ayudará a alcanzar un peso saludable y el bienestar que buscamos, sino también nos revelará la riqueza de la vida que, en cada momento, está a nuestro alcance.\nLeer en línea Chocolate (Cocina con forma) PDF\nUnas vacaciones diferentes que le permitirán combinar actividades culturales con la forma más lujosa de viajar. Queremos que Planeta Huerto sea una web atractiva, estimulante, dinámica, sencilla y actualizada Trabajamos para dar una respuesta rápida y eficaz a nuestros clientes, informando de la situación de los pedidos y haciendo un seguimiento minucioso a todo el proceso: desde que el cliente hace la compra hasta que se entrega de forma correcta. Cuando te comportas como un excelente invitado estás mostrando tu profesionalidad, tu saber estar y el aprecio que sientes por los demás.\nDescargar en línea La Receta de la abuelita (Spanish Edition) PDF, azw (Kindle)\nMientras disfruta de una deliciosa cena, la mujer Ucraniana puede invitarle una bebida y proponer un brindis. Por ejemplo, consigue 2 metros de cuerda de papel o cabuya, que es entorchada y puedes pintar de colores si es que no viene ya pintada. Siempre hay algún color o diseño que predomina. Ser guía turístico en rutas de senderismo, tours de edificios o ruinas históricos, etcétera. En un crucero de Princess puede practicar en un simulador de golf virtual, obtener el certificado para bucear, disfrutarse en el Lotus Spa o gozr de una subasta de arte.\nLeer La Mayoria de las Recetas favoritas de la India (5 Stars Gastronomic series) (Volume 1) (Spanish Edition) PDF, azw (Kindle)\nTuvo a su cargo la tit�nica labor de planificar y dise�ar los proyectos de regeneraci�n urbana que la Fundaci�n Malec�n 2000 cumpli� en la ciudad, dentro de lo cual le correspondi� darle nueva vida a sitios tan emblem�ticos como la avenida Nueve de Octubre y la Plaza de la Administraci�n; as� como crear nuevos referentes en Guayaquil, como los jardines del Malec�n. Si vas a regalarle algo a una mujer Géminis cuida mucho la forma en la que se lo darás, pues adoran las sorpresas, nos atrevemos a decir que es más importante la forma en cómo se lo des que el regalo en sí.\nDescargar El volumen del chef secreta 2! sopas! (Spanish Edition) PDF, azw (Kindle), ePub\nEliminar el uso de la sal en los alimentos. Una experiencia única para pasajeros exigentes que tienen la motivación de conocer el lado diferente del viejo continente, visitando pueblitos de ensueño a la vera de los ríos. Por segundo año consecutivo la isla será sede de Atech, que se centrará en discutir el futuro de la tecnología en la industria de viajes y hospitalidad, la industria financiera y los avances de Internet en la inversión en nuevas empresas.\nDescargar Pastas: Pasta, Spanish-Language Edition (Coleccion Williams-Sonoma) (Spanish Edition) PDF, azw (Kindle), ePub, doc, mobi\nCruceros AIDA es probablemente la compañía de cruceros más conocida de Alemania, la cual sus hasta ahora logros siguen continuamente sin parar. Ella es humilde y hará que su vida será más cómoda y placentera. Y si eres de los que te gustan probar con algo diferente a un té o un café, te animo a que eches un vistazo a estas recetas de bebidas calientes. ¿Hay al ... Mejoramiento de las relaciones personales, la comunicación y la confianza entre las personas participantes de los programas, alentando la cohesión y el espíritu de grupo.\nLeer La Sazón De Abuela, Recetas de Sur América y el Caribe (Spanish Edition) PDF, azw (Kindle)\nTiendas online, boutiques y negocios en general. Hay una oportunidad para ganar el corazón de una mujer Ucraniana, a pesar de todas las diferencias culturales. Como factor de riesgo se asocia a mayor presencia de enfermedad; por ejemplo, el consumo de alimentos inadecuados, tabaco, la falta de ejercicio, la adicción al alcohol y otras sustancias. El fin del evento era conseguir fondos para luchar contra el hambre y la pobreza en las regiones más necesitadas del planeta.\nDescargar Proteinas/ Proteins (Nutricioni En Equilibrio) PDF, azw (Kindle)\nTodas las suites de Seabourn tienen interiores elegantes y son muy amplias a 277 o más pies cuadrados. Una vez que domine sus recetas favoritas de frituras, usted puede experimentar con un sinfín de maneras de servirlos. "Frituras de Puerto Rico" incluye recetas para rellenos tradicionales, así como glaseados y salsas que se pueden mezclar y combinar para servir las frituras de una forma diferente cada vez que las prepare.\nDescargar en línea Gusto. El Gran Libro De Los Alimentos PDF\nLa carta que incluye rodaballo sobre una cama de risotto con reducción de balsámico y falso riñón de shitakee, paletilla de cordero deshuesada y asada en su propio jugo a la miel y romero, filete mignon con foie en salsa de vino tinto, lingote de chocolate con ralladura de cacao así como wontons de morcilla. En este caso, es necesario que tenga un tratamiento de pintura anticorrosiva para que no se deteriore con el paso del tiempo por acción del óxido.\nLeer en línea Cupcakes, Galletas y Dulces Caseros: Las mejores recetas inglesas para toda ocasión (Recetas Sabor Inglés) (Volume 3) (Spanish Edition) PDF, azw (Kindle), ePub\nEs propenso a dañarse, y últimamente ha dejado de ser popular entre los diseñadores de interiores. Ya sean con masa quebrada, masa de pizza o en hojaldre, como es el caso de esta Tarta salada de requesón y jamón ibérico. Nuestra propuesta de hoy, consiste en aprovechar esos envases de vidrio como frascos, botellas y envases que hemos dejado en un rincón de la casa, o incluso aquellos en los que tomamos alguna bebida pero son muy bonitos o tienen alguna forma llamativa.


El bloque PJ del Senado respaldó la continuidad de Godoy en el Consejo de la Magistratura – Parlamentario\nsábado 23 octubre 2021 | 9:21 pm\nEl bloque PJ del Senado respaldó la continuidad de Godoy en el Consejo de la Magistratura\nLa bancada presidida por Miguel Ángel Pichetto dijo que acompañará la apelación contra el fallo judicial, al que consideró “inoportuno”.\nComentarios desactivados en El bloque PJ del Senado respaldó la continuidad de Godoy en el Consejo de la Magistratura\nEl bloque de senadores del PJ del Senado, que conduce Miguel Ángel Pichetto, descalificó el fallo del juez Enrique Lavié Pico y respaldó la continuidad del legislador Ruperto Godoy en el Consejo de la Magistratura.\nPichetto afirmó que la bancada que preside “respalda la continuidad” del senador sanjuanino y que acompañará la apelación “que presentará ante la Cámara en lo Contencioso Administrativo”.\nEl rionegrino dijo además que “llama la atención la oportunidad en que se emite este fallo, precisamente en las circunstancias actuales en las que el Consejo de la Magistratura debe resolver cuestiones importantes en el ámbito de la Justicia”.\nPor otra parte, el titular del bloque mayoritario en la Cámara alta recordó que “la apelación que se presentará tiene efectos suspensivos, por lo que consideramos que el senador Godoy debe terminar su mandato”.\nEn este sentido, agregó: “consideramos que la resolución es inoportuna y tardía, y que en todo caso esta resolución se debería haber tomado al momento de la designación de Godoy como consejero y no ahora”.


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Tomás Gómez y Lissavetzky piden la dimisión de Botella y De Guindos\n04/02/2013 17:45 | Actualizado 04/02/2013 17:45\nEl secretario general del Partido Socialista de Madrid (PSM), Tomás Gómez, y el portavoz socialista en el Ayuntamiento de Madrid, Jaime Lissavetzky, han exigido este lunes la dimisión automática de la alcaldesa de la capital, Ana Botella, así como la del exdelegado de Seguridad del Ayuntamiento de Madrid Antonio De Guindos. "Formalmente los socialistas madrileños exigimos la dimisión inminente y automática de la señora Ana Botella, que se ha mostrado incapaz de estar a la altura de una responsabilidad como requiere el Ayuntamiento de Madrid", ha afirmado Gómez en la sede del PSM en la plaza del Callao.\nPor su parte, Lissavetzky, ha reclamado a De Guindos que cumpla con lo que prometió en la comisión de investigación municipal sobre el Madrid Arena, cuando dijo que dimitiría si se le imputaba. "El señor De Guindos está imputado. Espero que a la mayor brevedad deje su responsabilidad de área que tiene ahora mismo en el Gobierno de Ana Botella", ha indicado Lissaveztky.\nLos socialistas se expresaban así después de que el Eduardo López Palop, instructor del 'caso Madrid Arena', haya acordado tomar declaración en los próximos meses a quince personas en calidad de imputados, entre ellos diez nuevos como el exdelegado de Seguridad del Ayuntamiento de Madrid Antonio De Guindos, la exconcejala de Seguridad y actual concejal del distrito de Carabanchel Fátima Núñez, y al jefe de la Policía Municipal, Emilio Monteaguado.\nDurante su intervención, el líder del PSM ha considerado que Botella "se ha mostrado incapaz de estar a la altura de lo que requiere una responsabilidad como es el Ayuntamiento de Madrid". "Botella desde el minuto uno de la tragedia del Madrid Arena ha mostrado su incapacidad, ha ido escondiéndose, parapetándose, detrás de los distintos responsables de su equipo y se ha quedado sin equipo", ha señalado el socialista, quien ha recordado que algunos de ellos han dimitido y otros están imputados.\n"Se ha quedado sola, ya no tiene detrás de quien esconderse. Ana Botella tenía el capricho de ser alcaldesa de Madrid y el PP le procuró ser alcaldesa de Madrid. Demasiado caro nos ha salido a los madrileños. Es hora de que la señora Botella dimita automáticamente de su responsabilidad en la alcaldía de Madrid", ha lamentado Gómez. Así, ha considerado que Botella "no es la alcaldesa que votaron los ciudadanos, no es la alcaldesa que quieren los ciudadanos y no es la alcaldesa que se merecen los ciudadanos de Madrid".\nLISSAVETZKY: "SITUACION DE DESORDEN INSTITUCIONAL"\nLissavetzky, que ha insistido en respetar la presunción de inocencia de estos cargos populares, ha apuntado que el Ayuntamiento está en una situación "insostenible de desorden institucional como nunca ha habido desde la moción de censura a Juan Barranco" y ha insistido en que el Consistorio vive una "crisis institucional y política" con una persona "incapaz de dirigir el Ayuntamiento". Además, ha explicado que respetan la vía jurídica, pero ha indicado que desde el punto de vista político, hay "una enorme responsabilidad por parte de Ana Botella", cuya "irresponsabilidad ha llevado a una inestabilidad insospechada en el Ayuntamiento de Madrid". De hecho ha sostenido que el modelo de gestión del PP en el Ayuntamiento "ha estallado" y Botella debe dimitir.\n"Señora Botella, por favor dimita, dese usted cuenta de que ahora mismo no tiene una legitimidad ni una capacidad para dirigir el Ayuntamiento de Madrid, intentar responder los problemas de los ciudadanos y gestionar de una manera adecuada el gobierno Ayuntamiento de la capital de España", ha espetado Lissavetzky a Botella, a la que ha dicho que como "ha arrojado la toalla y se ve incapaz de gestionar los problemas", se plantee el dimitir.\nDimite el concejal Antonio de Guindos al ser imputado en el caso Madrid Arena\nPSM Accidente en el Madrid Arena\n"Madrid necesita liderazgo y buena gestión y ahora mismo Ana Botella no tiene ni ese liderazgo ni una buena gestión, sino una pésima gestión", ha recalcado Lissavetzky, quien ha considerado que con todo lo que sucede en el PP "estamos asistiendo a una situación que en nada beneficia al país".\nFingía ser diplomático para robar coches por encargo en Madrid\nLa Víctima Número 8 - Capítulo 2 - Los milagros no existen\nLa reaparición de Malú tras su accidente en un ensayo\nLa ONU debe investigar el supuesto asesinato de Khashoggi, según varias ONG\nSemillas de la “Santa Muerte” tóxicas\nEnganchados al móvil tres días de una semana\nLas kellys se movilizan en Sevilla por la readmisión de sus compañeras despedidas


986112314 (Orange) | Denuncias sobre el teléfono 986112314\nLocalización de este teléfono: Pontevedra, España.\nHe tenido cuatro llamadas en dos días y me cuelgan cuando pregunto quien es\nen principio creía que se equivocaban pero ahora ya no\nA mí tmb me lo hacen y megustaría saber si tiene castigo esto porque creo que es acoso telefónico\nYo tmb padezco con este número que me llama y me cuelga da mucha rabia que me hagan eso a mí y a cualquiera pero llevan meses haciéndomelo lo que ocurre esque hasta hora no había conseguido el numerito y a hora que hacemos?.\nLo mismo que todos los comentarios anteriores. He tomado la determinación de no contestar a ningún número que no me salga el nombre en mi teléfono y los que no, primero lo compruebo y luego devuelvo la llamada. Son unos golfos y no hay nadie que los meta mano\nAcaban de llamar, ha contestado mi madre y han colgado.\nhola .LLEVO una semana que me llaman al fijo desde ese numero por la mañana ,tarde i noche es horrible ,hay alguna forma de blokearlos por dios bendito\nPor Anónimo el 09 de Noviembre del 2013\nMe estan llamando a casa y al movil q m dejen en paz\nes de orange........se te acaba la permanencia y te acosan para renovar o ofrecerte otros productos\nOjo con las domiciliaciones de los pagos a Orange. A mi me han cargado distintos importes sin facturas ni información, algunos por mas de 200 Euros. Naturalmente los he devueltos y he pedido explicaciones que no me han dado. Se han limitado a amenazarme con que han emprendido acciones de cobro.\nMe presionan con llamadas de distintos teléfonos (911820800 - 640012268 - 640012269 – 640012267 - 651706520 – 986112314 ) a las cuales ya no contesto. También he recibo correo ordinario de una empresa de informe comerciales de Madrid (que posteriormente me telefoneó mediante un prefijo 96 de Valencia) en los mismos términos. ¡¡¡Me he cambiado de operador!!!\nSon pesados y no dejan de llamar.\nLlaman como 4 veces al dia\n¿Ninguna respuesta te acaba de convencer? ¿Ningún caso se parece a tu problema? Cuéntanos cual es tu problema con el 986112314. Explicanos tu caso, cómo son las llamadas, cómo de insistentes son... ¡Todo! ¡Seguro que cualquier dato es util! Tenemos una enorme comunidad de usuarios con problemas iguales que el tuyo que seguro te ayudarán.\n¿Quieres que te informemos sobre nuevas actualizaciones sobre el 986112314? ¿Todavía no tienes claro quién es su dueño o sus intenciones? Introduce tu email y te escribiremos cuando sepamos algo nuevo.\nE-mail registrado correctamente. Te mantendremos informado/a sobre el986112314


Llantas nuevas..... que pongo? | ForoMTB.com\nLlantas nuevas..... que pongo?\nTema en 'Bicis y componentes' iniciado por JordiGT, 18 Jun 2007.\nQuiero ligereza, que sean tubeless, etc,......\nJordiGT, 18 Jun 2007\nSiempre existe el gran dilema: montaje a la carta vs montaje de fabrica\nExisten en el foro defensores de los dos bandos jejee. Unos prefieren los montajes de fabrica, por la estética, calidad... (hablamos de crossmax donde se decanta la amyoria de la gente) son un poco más caras.\nOtros por los montajes a la carta: elijes buje, radios y aro y a montar!!! son más baratas (aunque no inferiores en calidad) y puedes personalizar como prefieras. A la hora de repuestos siempre es mejor esta elección.\nYo acabo de estrenar un montaje a la carta: buje hope pro II (rojo) + radios dt competition + aro mavic xc717 y de momento muy bien. Si te decides por este montaje en chain reaction estan bien de precio o el forero "abejaruco" dicen k hace buenos montajes.\nhux, 18 Jun 2007\nel problema es que no tengo ni idea de montaje a la carta.\nYo queria unas Mavic Crossmax ST, ligeras y tubeless, esteticamente geniales.\nTambien las Spinergy xyclone, però.... no son tubeless....\nLas quieres para disco o para V?\nSegun tu presupuesto, yo montaria unas a la carta.\nYo estoy a la espera de las mias, haber que tal....\nQue vas a montar tu Hidalgo?\nYo quiero Tubeless, ligeras y para disco.\nHola, pues montate unas con bujes tune , si ves que se te van de precio estos bujes, pon unos progress, con radios sapim cx-ray y llanta mavic 819 tubeless.\ndonde puedo pillarlas?


MOVISTAR ANUNCIA LOS 6 PARA EL MUNDIAL - Bici RD\nMOVISTAR ANUNCIA LOS 6 PARA EL MUNDIAL\nEl equipo Movistar ha anunciado este martes la lista de 6 corredores que tomarán la salida en la prueba de contrarreloj por equipos del Mundial de Qatarque se disputa este domingo.\nEusebio Unzué ha diseñado un equipo con grandes rodadores para intentar pelear por el oro mundial.\nLos seis contrarrelojistas del equipo telefónico son el costarricense Andrey Amador, los españoles Jonathan Castroviejo e Imanol Erviti, el británico Alex Dowsett, el portugués Nelson Oliveira y el alemán Jasha Sütterlin.\nEl equipo Movistar buscará en Qatar escalar posiciones en el podio, ya que en el pasado Mundial de Richmond la estructura telefónica se hizo con la medalla de bronce en la contrarreloj por equipos, sólo superados por el Etixx Quick-Step, plata, y el BMC estadounidense, que repite como firme aspirante al oro.\nPara esta prueba, el equipo telefónico sufrirá una sensible baja, la del rodador italiano Adriano Malori, plata en los pasados Mundiales en la prueba contrarreloj, y que se pierde la cita tras sufrir una fractura de clavícula en una caída en la Milán-Turín.\nCICLISMO Movistar MUNDIAL DE CICLISMO MUNDIAL DE DOHA\nNoticia anterior VIDEO: "CRITERIUM RED HOOK” DE MILÁN DESDE ADENTRO\nNOTICIA SEGUIENTE CICLISMO: VICTORIAS,DERROTAS, TRIUNFOS Y CAÍDAS


Cómo combatir el dolor de rodilla | SillonesDeMasaje.shop\nInicio / Masajes / Cómo combatir el dolor de rodilla\nPublicado el octubre 25, 2021 octubre 25, 2021 por María Gómez\nCómo combatir el dolor de rodilla\n¿Sufres de constantes dolores en la rodilla? ¿Has dejado de hacer ejercicio u otras actividades diarias porque el dolor en tus rodillas no te lo permite?. Los masajes son una manera excelente y natural de combatir estos dolores.\nAplicando ciertos cambios a tu rutina verás grandes mejorías. En este blog te cuento cómo puedes hacerlo y te enseño a sacarle el mayor provecho a tu sillón de masaje.\nComencemos hablando de la causa más común de los dolores de rodilla, la osteoartritis de la rodilla. Esto es una pérdida progresiva de cartílago en los extremos de las articulaciones de la rodilla. Lo cual puede causar dolor, rigidez e inflamación.\n¿Sabías que aproximadamente la mitad de los 15 millones de estadounidenses con artrosis de rodilla tienen una forma grave de esta afección progresiva?. Y lamentablemente, muchas personas pueden recurrir a los tratamientos incorrectos en busca de alivio, según un estudio de 2017 publicado en The Journal of Arthroplasty.\n«Sospechamos que tanto los pacientes como los proveedores están tratando de agotar las medidas conservadoras en un intento de evitar la cirugía», dice el líder del estudio Nicholas Bedard, M.D., residente de cirugía ortopédica en los hospitales y clínicas de la Universidad de Iowa en Iowa City.\nSu equipo analizó los récords médicos de más de 86.000 personas que habían tenido reemplazo de rodilla y descubrió que el año previo a la cirugía, ellos gastaron casi $44 millones, un promedio de $506 cada uno, en terapias cuestionables, como los analgésicos opiáceos.\nPero, si las drogas opioides, que son potencialmente adictivas, no son una buena opción y un estudio de marzo de 2018 publicado en JAMA encontró que no sirven para el dolor de la osteoartritis de rodilla de moderado a intenso, ¿cuáles son las formas más efectivas de manejar tu malestar?.\n7 Consejos para aliviar el dolor de rodilla\nCuando te empiece a doler la rodilla, los expertos sugieren seguir los siguientes consejos:\n#1 En la cama, un cojín entre las piernas\nCuando ya existe artrosis, dormir bien se convierte en una meta imposible porque las rodillas «se clavan». Este dolor te impide dormir, pero usando un cojí ortopédico puedes mejorar tus noches de descanso.\nEn las farmacias puedes encuentrar estos cojines ortopédicos o usar un cojín pequeño para evitar ese rozamiento.\n#2 Aplica frío o calor… según lo necesites\nAmbos son convenientes, pero hay que elegir bien el momento idóneo. Ambos pueden reducir el dolor; el hielo puede reducir la inflamación y el calor puede aliviar la rigidez.\nPara usar hielo, coloca una toalla o un paño sobre la piel, luego cubre con una bolsa pequeña de hielo al menos una vez al día durante 20 minutos, recomienda la fisioterapeuta Erica Fritz, P.T., D.P.T., gerente del Centro de Terapia Física Ortopédica en el Hospital de Cirugía Especial en la ciudad de New York.\nSi sientes la rodilla tiesa pero no está inflamada, aplica una almohadilla térmica en el área durante 20 minutos dos veces al día. Recuerda siempre colocar algo que te proteja, como una toalla, entre la fuente de calor y tu piel.\n#3 El automasaje que sienta bien a tus rodillas\nEl músculo cuádriceps femoral tiene una importante función sobre la rodilla: permitir (gracias también a los tendones que lo recorren) su extensión y flexión. Pero cuando está sobrecargado, la rodilla se desestabiliza y falla.\nSi el dolor es leve pero insistente, masajea con suavidad ese músculo 20 minutos dos veces por semana. Para ello puedes usar aceites esenciales o cremas con mentol.\n#4 Cuida tu alimentación y peso\nSi tienes sobrepeso u obesidad, trata de perder al menos entre 5 y 10% de tu peso corporal. En muchos estudios se ha encontrado que esto puede ayudar a prevenir el dolor, y algunas investigaciones sugieren que cada libra de peso que se pierde reduce el estrés en la rodilla 4 veces en cada paso que damos.\nAdemás de esto, la salud de tus intestinos es muy importante por lo que debes también cuidar tu alimentación. Sabemos que tenemos muchas bacterias en nuestro cuerpo, pero si tenemos más bacterias dañinas en nuestros intestinos, se puede producir inflamación articular y desgaste. De ahí la importancia de incluir probióticos (yogur y otros fermentados lácticos) y prebióticos en la dieta diaria.\n#5 Apúntate a sesiones de Tai Chi o algún ejercicio de bajo impacto\nEstá demostrado que esta práctica milenaria basada en movimientos lentos y suaves relaja las articulaciones y consigue que ganen flexibilidad. Muchos especialistas también la recomiendan porque durante la sesión liberas endorfinas, un tipo de hormonas que proporcionan sensación de bienestar. Y que, paralelamente, sienta muy bien a toda la musculatura (en el caso de que esté comprimida o contracturada, el riego sanguíneo a la articulación mejorará gracias a ella).\nEs posible que no sientas ganas de estar activo cuando te duelen las rodillas, pero la evidencia sugiere que puede ayudarte. Una revisión de 2015 del grupo Cochrane Collaboration, una organización independiente, encontró que el alivio a corto plazo del dolor que se obtiene por el ejercicio es comparable al que se logra con el uso de un medicamento antiinflamatorio no esteroideo (o NSAID, como el ibuprofeno o el naproxeno).\nCaminar y andar en bicicleta son buenas opciones. Pero si sientes que el ejercicio en tierra te causa mucho dolor, prueba un entrenamiento acuático. La flotabilidad del agua es ideal para ejercitar las articulaciones de forma suave. El ejercicio acuático también proporciona una disminución pequeña pero medible del dolor y la discapacidad en personas con osteoartritis de rodilla o cadera, según otra revisión de Cochrane, publicada en 2016.\n#6 Come brócoli y cebolla… ¡A diario!\nEstos alimentos son muy económicos y contienen prebióticos altos en fibra. Incluirlos en tu alimentación diaria (recuerda hacer el brócoli al vapor y solo durante 3-4 minutos para no destruir sus propiedades) ayuda a mejorar la microbiota intestinal. Como vimos en el punto 4, eso es fundamental para reducir la inflamación interna que también está afectando a esa articulación.\n#7 Usa el calzado adecuado para cada actividad que realices\nMuchas personas tienen en cuenta el tipo de tacón o la puntera del zapato a la hora de comprarlo, pero no se fijan en otro importante detalle, el peso del calzado.\nSi pesa mucho, tus rodillas tendrán que realizar un esfuerzo añadido cada vez que levantan y flexionan la pierna. Es vital que para hacer ejercicio uses calzado ligero y cómodo, por otro lado, para trabajar uses zapatos con un soporte adecuado.\nDolor de rodilla en verano\nEn numerosas ocasiones, el calor característico de la estación de verano puede acentuar las molestias de la rodilla. Dichas molestias deben tomarse en serio. Al igual que el estrés, el dolor, la hinchazón y la rigidez son formas que tiene el cuerpo de avisar que algo tiene que cambiar.\nEl calor puede afectar al dolor musculoesquelético ya que produce cansancio y apatía, aspectos que pueden afectar a la condición muscular y a las articulaciones.\nLos momentos de mayor calor pueden producir episodios de deshidratación y los músculos serán los que lo sufran. Además, el calor produce alteraciones del sueño, y eso genera un descanso irregular, lo que provoca que las mismas patologías duelan más.\nLos principales pilares a la hora de combatir el dolor musculoesquelético son:\nPracticar ejercicio de forma regular aunque haga calor.\nCuidar de las posturas.\nHuir de las temperaturas extremas. Además de tener cuidado con los aires acondicionados o de las corrientes de aire frío.\nPara ayudar a combatir estos dolores un masajeador para la piernas también podrían ser de gran ayuda. Desde plataformas de ejercicio para ayudar a fortalecer los músculos, hasta masajeadoras que aliviarán el dolor.\nDescubre aquí los mejores masajeadores de piernas y rodillas para mejorar tu salud muscular.\nAnterior: Beneficios de aplicar frío y calor en tu masaje\nSiguiente: ¿Por qué deberías comprar un sillón de masaje?


Recargas promocionales en Orange del 1 al 10 de abril\ntumerudi 4 abril 2008 11:48\nPara aquellos clientes de tarjeta prepago de Orange que realicen una recarga entre el 1 y 10 de este mes, Orange regalaría un saldo extra cuyo importe iría en función del saldo efectuado en cada recarga indivual. El esquema de la promoción sería el siguiente:\nComo condiciones particulares, podemos leer en la página de la promoción, los siguientes detalles:\n"Promoción válida para clientes prepago residencial. Para el cálculo de las bonificaciones se considerarán todas las recargas realizadas, entre el 1 y el 10 de abril, por importe igual o superior a 10€. La recarga automática de Fusión así como las recargas promocionales y las canceladas no serán consideradas a efectos de la bonificación. La bonificación se realizará al día siguiente en el que se hizo la recarga y se recibirá una única recarga con el sumatorio de todas las bonificaciones correspondientes al día anterior. El cliente recibirá un SMS informativo. La bonificación máxima a recibir por esta promoción será de 50€."\nDe lo que se desprende en un principio que las recargas promocionales no contarían en este caso, pero sí las recargas que el cliente haya efectúado para disfrutar de otras promociones, tales como la recarga inicial de 50 € tras hacer portabilidad a Orange o haber dado de alta un nuevo número en prepago de esta compañía.\nEs decir, un cliente nuevo en prepago de Orange que haya activado su línea en Orange este mes y que realice una recarga de 50 € entre el 1 y 10 de abril, recibiría saldo extra por un importe de 81,97 € por ser nuevo cliente y 25 € por la presente promoción, lo que hace un total de 106,97 € promocionales. Si por el contrario, no se trata de un cliente nuevo, también puede activar Recarga Plus y disfrutar a la vez de ambas promociones. Ambos ejemplos han sido contrastados con el número 470, atención al cliente de Orange.\nAmpliación de la promoción "Amigos a 0":\nPor otra parte, Orange ha ampliado el plazo para la promoción "Amigos a 0" hasta el 30 de junio, según podemos leer en la página de la promoción. Básicamente consiste en llamadas a cero céntimos de por vida entre un cliente de Orange y los clientes "captados" por él mismo de otras compañías que hagan portabilidad hacia Orange. En OPERADOR-ES hay un buen resumen de los límites y las condiciones de contratación.\n✨ BocaDePez 4/4/08 19:23 👁 491🗨 5\nBocaDePez 4 abril 2008 12:00\nYo ya tengo recargas dobles de por vida en orange prepago gracias a euskaltel y a su racanería en pleno plan de migración, que no fue capaz de darme un móvil decente a precio razonable.\nComo no migré el aparato en su momento porque no me ofrecian nada estos de euskaltel, pase automaticamente a ser cliente de orange prepago con el mismo móvil pero con recargas dobles, mal menor. Para cosas serias ya tengo el n70 de contrato con orange.\nComo no pueden ofrecer un servicio decente tienen que arreglarlo con ofertas.\nBocaDePez 4 abril 2008 14:54\nEso de un servicio decente es un concept abstracto que deberías precisar. Básicamente un operador está obligado a dar una cobertura razonable (nadie puede garantizar el 100% de cobertura bajo cualquier circunstancia), a un precio competitivo y con una facturación honesta. Creo que ambas cosas las cumple en el 99% de los casos. Pero si echamos mano de la memoria, nos damos cuenta de que hay gente que se queja de que su operador no le da un móbil de gama alta (y seguramente esté consumiendo muy poco o sencillamente tiene la tarjeta en un cajón). Otros dicen que no les dan un teléfono cuando se les ropió el suyo (curiosa expresión... no es más claro decir "lo rompió"), y que se fueron donde les daban otro teléfono alegremente y luego le han penalizado y que si le reclaman el pago y bla bla bla.\nVamos a ver señores, el que no quiera permanencia, que se saque la SIM y se compre el móvil libre que le venga en gana. Que nadie pretenda que le estén "regalando" el móvil que se le antoje cada 12 meses, con un consumo miserable. Estas compañías son precisamente eso, empresas, y buscan beneficios como todas las empresas, no son las hermanitas de la caridad. Además, a cambio de ese móvil el cliente se compromete a una permanencia por escrito, firmando y aportando la documentación precisa... a ver quien se desdice de su firma alegremente cuando firma con un banco, o compra una vivienda... En cambio, parece que una firma en un contrato de telefonía móvil no vale nada.\nReconozco que los operadores no son perfectos, pero creo sinceramente que no son tan idiotas como para fastidiar a sabiendas asus propios clientes. La competencia, como en todos los sectores, hace que se vean obligados a recortar costes para ser competitivos. Seguro que si un operador le dijera a un cliente tipo: mire usted, tenemos este contrato con un coste X, pero tenemos la opción del mismo contrato con una cuota adicional al mes de 10€ que le da un servicio vip y una atención preferente... ¿qué contestaría el 99% de los clientes?... no haré más preguntas.\nTambién, muchas de las incidencias, las genera el mismo cliente, por la falta de alfabetización en nuevas tecnologías que por desgracia aún tenemos, y ojo que me incluyo. Muchos ni siquiera se molestan en leer los manuales de los equipos, las especificaciones de las tarifas, o sencillamente, interpretan todo por su cuenta y riesgo como les viene en gana... y claro, luego vienen las sorpresas, y se generan mucho incidentes que no son tales.\nUn fin, es simplemente una opinión, lo que quiero decir con ello, es que no basta con vilipendiar a una compañía, sin argumentar el porque de dicha acción, que no quiero decir que no tengas tus motivos, ni mucho menos, no me malinterpretes.\nBocaDePez 4 abril 2008 19:23\nHe dicho servicio decente no que me regalen nada, se cual es mi gasto, lo que quiero y lo que no quiero, y una de las cosas que no quiero es que me engañen y me traten casi como un delincuente, cosa que si ha hecho orange, ¿porque hay una página que se llama usuariosteleco?, precisamente para poder combatir los abusos entre otros de las operadoras móviles.\nDesde luego Orange para mí no es la peor, pero si que se ha portado muy mal conmigo y por este motivo cuando pase el periodo de permanencia ( yo si cumplo lo pactado por escrito) me voy a otro operador, el teléfono que tanto aludes lo voy a conservar porque me funciona muy bien y tiene lo que quiero, decir tambien que ya no tengo 20 años y no quiero muchos extras en el teléfono, voy a llamar para que me lo liberen (paso de ir al morito de turno) y adios muy buenas.\nSi todos hicieran lo mismo otro gallo cantaría pero mientras haya burros habrá gente que no quiera ir a pié, ya se que cuando les diga el motivo por el cual me voy me van a ofrecer otra oferta (tengo mas de una línea) entonces les diré que haberlo pensado antes, en cuanto a que no son idiotas si no lo son a veces lo parecen.\nBocaDePez 4 abril 2008 19:15\notro publireportaje publicado como no por tumerudi! patrocinado por orange! gracias por la preciada y valiosa información!


López Obrador arremete contra la prensa por publicar auditoría federal - Angel Metropolitano será referente de todas las opiniones, incluyente, plural, democrático y veraz.\n«¿Cómo lo ven? Esto es lo que enfrentamos todos los días. Todos están al servicio del régimen conservador que imperaba y al que quieren regresar. Es realmente lamentable y vergonzoso que suceda esto en los medios de información», expresó el mandatario, muy acostumbrado a criticar a la prensa.\nEl presidente criticó que los medios «ahora van a decir que la culpa es de la Auditoría» pero opinó que en realidad «estaban esperando» una noticia así para criticar al Gobierno.\n«¿Que no pudieron constatar y revisar la información?», expresó el presidente, quien señaló directamente a «analistas» e «intelectuales» como Héctor Aguilar Camín.\nSin embargo, López Obrador calificó el lunes de «exagerada» la auditoría y, posteriormente, el organismo admitió la existencia de «inconsistencias» en su informe y garantizó «una revisión exhaustiva».\nPor eso, el jueves, López Obrador pidió a la Cámara de Diputados investigar a la Auditoría, pues considera que buscó «dañar» al Gobierno con la complacencia de la oposición y de los medios de comunicación.\nLópez Obrador, quien dijo este viernes que goza de «autoridad moral», hizo un llamado a «los dueños de los medios de información y de las televisoras para que se ponga por delante la ética y no se engañe».\nEn sus conferencias de prensa matutinas en el Palacio Nacional, López Obrador suele criticar y señalar a la prensa crítica, a la que califica de «prensa fifí», algo que ha sido denunciado por la Sociedad Interamericana de Prensa (SIP).\nEsposa del Chapo se entregó a EE.UU. para ser testigo protegida, según medios


26 abril, 2018 cuadrado No Comments\nEl jugador de moda de la Champions jugó cuatro partidos en Colombia. Hace siete años Colombia organizó la XVIII edición de la Copa Mundial Sub-20. Se disputó entre el 29 de julio y el 20 de agosto del 2011 y a la cita vinieron 24 selecciones. Analistas internacionales y periodistas hablaron excitados de Griezmann, Lacazette, James Rodríguez, Oscar,…\n25 abril, 2018 cuadrado No Comments\nGareth Bale no descarta la posibilidad de irse al Bayern Munich en el mercado de fichajes de verano en el fútbol europeo. pesar de que el galés ha sido vinculado con su regreso al Tottenham, ya que habría comprado una casa cerca del centro de entrenamiento de los “Spurs”, también ha sido colocado en la órbita del Manchester United, Liverpool, incluso…\nColombia integra el grupo B del Mundial de fútbol para ciegos\n24 abril, 2018 cuadrado No Comments\nReconocidos exfutbolistas como Julen Guerrero, Álvaro Benito, Víctor Sánchez del Amo o Míchel, actual entrenador del Rayo, han mostrado su apoyo al Mundial de fútbol para ciegos que se disputará en Madrid (del 7 al 17 de junio) con su presencia este lunes en el sorteo de competición. Este Mundial de fútbol para ciegos reunirá…\n23 abril, 2018 cuadrado No Comments\nLa experiencia de conocer una cultura primermundista resulta muy nutritiva a la hora de hacer paralelos entre cómo se vive en Colombia y cómo lo hacen los rusos. Adolfo Pérez en analista deportivo que nos describirá en detalle los encuentros futbolísticos del Mundial de Rusia 2018, nos proporciona información cultural del país asiático, una de…\nEn el marco de la Feria Internacional del Libro de Bogotá se presentó el conservatorio: ‘Hablemos de Fútbol Mundial’, una presentación que contó con la presencia de Javier Borda; autor del libro ‘El Fútbol en Boca de Todos y Andrés Alba, autor del libro ‘Más Allá de los 90 Minutos’, también el estadígrafo deportivo, Orlando…\n20 abril, 2018 cuadrado No Comments\nAsí como estamos pendientes de los futbolistas que dejan en alto nuestro tricolor, también estamos pendientes del público que quiere seguir la pista de sus deportistas favoritos en el exterior, por eso DeportesRCN.com te presenta la agenda con los partidos internacionales más importantes de la tercer fin de semana de abril. A continuación, la agenda de…\nLa meta de 32 selecciones de fútbol de igual número de países del mundo en este año es, regresar siendo catalogados como el campeón en el Mundial de Rusia 2018, hacerse a la copa del más destacado es una tarea que requiere empeño dedicación y talento, pero también trabajo en equipo, jugadores, cuerpo técnico y…\n¿Acabará la intriga por la identidad del ‘futbolista secreto’?\n19 abril, 2018 cuadrado No Comments\nDurante años ha sido uno de los secretos mejor guardado del fútbol inglés. El que fue jugador de la Liga Premier comenzó a revelar lo que pasaba en las intimidades del mundo del fútbol a través de una serie de artículos en uno de los principales periódicos británicos. El misterioso jugador también publicó cuatro libros…\n18 abril, 2018 cuadrado No Comments\nTercera vez que Yerry Mina juega 90 minutos con el Barcelona: lo hizo en la final de la Supercopa de Cataluña ante Espanyol, en el duelo liguero ante Getafe, y ayer en el empate por Liga 2-2 ante Celta de Vigo, que pese al resultado deja buen resultado desde lo individual para el colombiano. Tuvo…\n17 abril, 2018 cuadrado No Comments\nEn vísperas de la Copa Mundial de la FIFA Rusia 2018, donde la Selección Colombia nuevamente pondrá a palpitar los corazones de miles de aficionados, Novo Fútbol efectuará esta semana la Cumbre Fútbol Latinoamérica, Versión Mundial, evento que se cumplirá en el Hall 74 de Bogotá. Esta será la segunda edición de este evento que…


Asus muestra fotos de su eReader DR-950\nHaciendo memoria (como dicen en Kingston) fue en agosto que les contamos sobre el propósito de Asus de fabricar un lector de eBooks que convenientemente bautizamos EeeReader (andábamos ocurrentes ese día). También improvisamos un aspecto posible photoshopeando la pantalla de un EeePC 1001 o algo asi:\nAl final, podemos decir que el aspecto final era muy similar al que predijimos: es rectangular, dice Asus y sirve para leer cosas. ¿Qué más quieren? Las siguientes imagenes fueron publicadas por Asus y corresponden al lector Asus eReader DR-950, un aparato de pantalla táctil de 9″ y resolución 1024×768. Su espesor es de apenas 9 mm y soporta formatos PDF, ePub, HTML entre otros, lee RSS, trae entre 2 y 4GB de almacenamiento interno más un slot SD para expandirlo, un puerto USB. La conectividad es proporcionada por adaptadores WiFI y 3G.\nAunque en este momento hay varios lectores de eBooks con tinta electrónica en el mercado, y por lo tanto el anuncio de Asus no es lo que se dice el premio a la originalidad, no olvidemos que esta marca inventó el nicho de los netbooks y cuando produce en volumen es capaz de alterar los segmentos de precio de la industria.\nLink: ASUS DR-950 ereader live shots released (SlashGear)


[Series] Breve vídeo del set de la segunda temporada de Marvel's The Punisher - BdS\nBreve vídeo del set de la segunda temporada de Marvel’s The Punisher\nPor Adrià Medeiros 25 mayo 2018\nEl rodaje de la segunda temporada de “Marvel’s The Punisher” sigue adelante y seguimos recibiendo alguna que otra foto de la misma. En esta ocasión hemos recibido un breve vídeo de 10 segundos en el que vemos a Jon Bernthal caracterizado como el Castigador corriendo hacia (o de) algo.\nTenéis el vídeo tras el salto acompañado de unas cuántas imágenes más del set de rodaje que nos permite echar otro vistazo al atuendo del Castigador.\n— The Walking Dead HQ (@TWD__HQ) May 23, 2018\n— ?Alfred Murphy? (@AlfredMurphy5) May 23, 2018\n[Cine] Posibles pistas del título de Wonder Woman 2 con el registro de múltiples dominios web\n26 mayo, 2018 at 10:48 am\nYo creo que ya va siendo hora de que Punisher luzca un traje de superhéroe y no ropa normal con el chaleco…Una especie de traje tipo capitán américa pero en negro…O ya puestos, como el de daredevil.\n26 mayo, 2018 at 6:25 pm\nVas listo si esperas por el, véase lo que costó verle con el puesto en la 1ª temporada y si tomamos como ejemplo el resto de series Marvel/Netflix.\nParece que les de vergüenza mostrarnos superhéroes en series de superhéroes, al menos en el CWVerso con todos sus defectos le echar pelotas al asunto y nos muestran superhéroes enfundando uniformes de superhéroes.


Informe sismo: Sismo débil mag. 3.3 - Limarí, 65 km SW of Ovalle, Provincia de Limari, Coquimbo Region, Chile, viernes, 18 sep. 2015 / VolcanoDiscovery\nSismo débil mag. 3.3 - Limarí, 65 km SW of Ovalle, Provincia de Limari, Coquimbo Region, Chile, viernes, 18 sep. 2015\n18 Sep 03:18 UTC: Primero en informar: GUG (U. Chile) después de 2 horas y 16 minutos.\nFecha & hora: 18 Sep 2015 01:02:07 UTC\nEpicentro latitud / longitud: 31.075°S / 71.604°W (Limarí, Región de Coquimbo, Chile)\n65 km al SO de Ovalle (Coquimbo Region) (pop: 77,100) --> ¡Vea sismos cercanos!\n75 km al NO de Illapel (Choapa, Coquimbo Region) (pop: 22,800) --> ¡Vea sismos cercanos!\n75 km al SO de Monte Patria (Coquimbo Region) (pop: 13,900) --> ¡Vea sismos cercanos!\n99 km al NO de Salamanca (Choapa, Coquimbo Region) (pop: 13,300) --> ¡Vea sismos cercanos!\n127 km al S de Coquimbo (Coquimbo Region) (pop: 161,300) --> ¡Vea sismos cercanos!\n135 km al SSO de La Serena (Coquimbo Region) (pop: 154,500) --> ¡Vea sismos cercanos!\n157 km al NNO de La Ligua (Petorca, Valparaíso) (pop: 24,900) --> ¡Vea sismos cercanos!\n280 km al NNO de Santiago de Chile (Santiago Metropolitan) (pop: 4,837,300) --> ¡Vea sismos cercanos!\n298 km al NNO de Puente Alto (Santiago Metropolitan) (pop: 510,400) --> ¡Vea sismos cercanos!


Ayer sesionó la comisión que no vota pero da seguimiento a trabajos en mercados - Libertad de Expresión Yucatán (LEY)\nHome » Ayuntamiento de Mérida » Merida » Noticias » Ayer sesionó la comisión que no vota pero da seguimiento a trabajos en mercados\nAyer sesionó la comisión que no vota pero da seguimiento a trabajos en mercados\nMÉRIDA, 7 de marzo.- Ayer se instaló y sesionó por vez primera la comisión plural que da seguimiento a los trabajos de remozamiento que está realizando el Ayuntamiento de Mérida en los mercados "Lucas de Gálvez" y "San Benito".\nEn nota aparte se informa del recorrido que efectuó ayer mismo el regidor Jorge Dogre Oramas en la explanada de portales para revisar que todos los que se encuentran en esa área sean locatarios del "Lucas de Gálvez".\nEl regidor Dogre platica con un locatario.\nLa comisión se integró en sesión ordinaria de Cabildo celebrada el pasado 21 de febrero* a propuesta del Alcalde, con lo que, de nuevo, se abrieron mesas de diálogo directo para analizar asuntos de interés general.\nDurante la sesión de hoy del grupo de análisis, se resolvieron las dudas técnicas que presentaron algunos de sus integrantes.\nForman parte de la comisión regidores de los tres partidos que están representados en el Cabildo, así como funcionarios de las áreas técnicas que tienen que ver con los trabajos de remozamiento, entre ellas las direcciones de Obras Públicas, de Gobernación y de Desarrollo Económico y, así como la Subdirección de Mercados. También está representado el Patronato del Centro Histórico.\nEn esta ocasión también participaron la síndico municipal, Lízbeth Estrada Osorio, y la Dirección de Comunicación Social y Relaciones Públicas.\nEntre los acuerdos tomados en la reunión de hoy se encuentra la creación de un módulo de información para reforzar los canales de comunicación, a fin de que los locatarios puedan exponer y les sea aclarada de inmediato cualquier duda relacionada con el remozamiento de los mercados.\nEn la mesa se reiteró la voluntad de todas las partes para avanzar en un proyecto común que es la remodelación de los mercados.\n* (21 de febrero) "Para evitar malos entendidos, el Ayuntamiento aprobó en su sesión ordinaria que presidió el Alcalde Renán Barrera Concha la creación de una comisión mixta de vigilancia en la que se analizarán los avances y se despejarán dudas sobre los trabajos de remozamiento de los mercados Lucas de Galvez y San Benito.\n"La Comisión estará integrada por los diferentes dependencias municipales involucradas en los trabajos, por el Patronato del Centro Histórico y por integrantes de las comisiones de mercados, desarrollo económico, desarrollo urbano y obras públicas. Cualquier regidor que esté interesado en el tema podrá participar, por lo que el Cabildo en pleno podrá estar presente.\n"Se explicó que no habrá votación, ya que no habrá asuntos a aprobar, sino sólo conocer los avances y despejar dudas que surjan sobre los trabajos que se realizan.\n"El grupo de trabajo se reunirá cada quince días.\n"La Comisión fue aprobada por unanimidad, a propuesta que hizo Renán Barrera en el punto de asuntos generales."


AUTODIDACTA: Sabiduría china…\nChelo 21 de octubre de 2015, 8:42\nJajajaja, lo he pillado todo Ester, y lo aplicaré, por esa tendencia que tenemos a creer que el santo cuánto más lejos más milagroso ;-)\n¡ 亲吻 (besos en chino)!\nEster 21 de octubre de 2015, 10:51\n¿Y sabes decir besos en chino? pues traduce, traduce por favor. Abrazos nacionales y cariñosos\nChelo 21 de octubre de 2015, 11:11\nNo tengo ni idea, San Google que lo sabe todo y he querido sorprenderte ;-)\nEster 21 de octubre de 2015, 20:25\nPues casi me lo creo jaja.\ntrimbolera 21 de octubre de 2015, 8:44\nUffffff, tiene toda la razón (...)\nEster 21 de octubre de 2015, 10:52\nEn el último párrafo especialmente. Jaja. Abrazos saltarines\nEmilio Manuel 21 de octubre de 2015, 9:32\nNo se lo que dice el chino, pero como son listos de cojones hay que hacerles caso.\nEster 21 de octubre de 2015, 10:53\nYa se ha pasado de moda aquello de "me engañas como a un chino" ahora se han invertido los papeles. Un abrazo\nRafaela 21 de octubre de 2015, 9:59\nTiene razón el chino. Los chinos son muy sabios.\nSi tu lo dices yo te creo porque no he entendido el final. Hoy nos vamos a reír jaja. Un saltibrinco\nMarcos 21 de octubre de 2015, 10:03\nEn principio estoy de acuerdo, pero no en su totalidad. Creo es mas aplicable a una cultura oriental que a la europea.\nEster 21 de octubre de 2015, 10:55\nMe has hecho dudar, jaja. Muy buen comentario Marcos. Saltos y brincos\nMarinel 21 de octubre de 2015, 10:23\nSabiduría ancestral, la china, aunque a veces nos suene a chino...\nCuando el demonio se aburre... Recurre a los chinos jaja. Menos mal que todos os lo vais tomando con humor. Un abrazo\nY por ser chino ha de ser sabio? Igual nos cuenta un cuento chino con esa escritura especialmente decorada. Seremos crédulos!!\nEster 21 de octubre de 2015, 20:26\nNo por ser chino, se trata de un sabio chino, que ellos tambien tienen uno. Saltos y brincos\nNena Kosta 21 de octubre de 2015, 11:29\nPar mi como si me hablara en chino jjajaja... ¡ah, que es chino! Pues por eso será, sabio no lo sé.\nEster 21 de octubre de 2015, 20:27\nHoy todos sonreímos porque todos os lo tomáis con humor, muchas gracias y saltibrincos alegres\nMaria Eugenia Arias Lozano 21 de octubre de 2015, 11:52\nTodos los sabios son chinos\nNo, de ninguna manera, ni todos los chinos son sabios,\nMilena 21 de octubre de 2015, 12:57\nJajajaaa... total, si siempre se dice lo mismo... y en chino, más ;D\nEster 21 de octubre de 2015, 20:28\nCualquiera sabe lo que dice, yo po si acaso le digo que lo mismo y ya está. Un abrazuco\nAndres Lopez 21 de octubre de 2015, 13:09\nEso es lo que pensaba yo de niño\n¡Sin duda es cierto!\nGracias por seguir la broma , un buen comentario el tuyo, debería cambiar de sabio. Un abrazo\nmónica pía 21 de octubre de 2015, 13:34\ntal cual la sabiduría de aquel otro pensador: "sólo sé que no sé nada"\nEster 21 de octubre de 2015, 20:29\nY hablando de mi cada vez que aprendo algo me doy cuenta de lo mucho que aun me falta, voy a tener que pedir prorroga. Un abrazo contento\nMirella S. 21 de octubre de 2015, 13:54\nSeguramente dirá una gran verdad... o un cuento chino.\nEso nos pasa por no saber chino, que es el idioma que muchos están empezando a estudiar por la incidencia de este país en el futuro.\nEster 21 de octubre de 2015, 20:32\nEspero que lo aprendan mejor que el ingles, que todo el mundo lo estudia y nadie lo habla. Yo ya estoy mayor pero me gustaría aprenderlo. Un abrazo y cariño\namparo puig 21 de octubre de 2015, 14:05\nespera que bajo al bar de la esquina y se lo pregunto a los chinos.\nEster 21 de octubre de 2015, 21:41\njajaja, todas las esquinas son negocios de los chinos y entre una y otra esquina tambien. Abrazos\nLiliana 21 de octubre de 2015, 16:38\nComo soy confiada creo que lo que e dices es bueno . Un abrazo\nTracy 21 de octubre de 2015, 16:56\nY llevaba muchísima razón.\nEster 21 de octubre de 2015, 21:42\nPues si ya la llevaba no le damos mas. Saltos y brincos\nMaría Perlada 21 de octubre de 2015, 19:07\nAnda peroooo si no me enteré de nada jajajaaj.\nPues eres la única seguidora que no sabe chino. Abrazos risueños\ncasss 21 de octubre de 2015, 19:57\nHola Ester. Eres un encanto y además muy sabia. Lo de sabia, está a la vista en este posteo. Y lo del encanto,entre otras cosas, es porque me visitas aunque yo no lo haga con asiduidad. Lo de mi posteo, ha sido en broma... Es muy cierto que nobleza obliga, y el comentario si es recíproco se agradece, como toda correspondencia en la vida. Por cierto, si te viera por la calle, sería un placer saludarte y por nada me lo perdería. (dejo aquí respuesta a tu comentario...no sea cosa que se pierda la respuesta en este caso ;) besos\nEster 21 de octubre de 2015, 21:44\nConmigo estas cumplida, y ojala nos viéramos por la calle ¿Nos reconoceríamos? Abrazos saltarines\nAlicia 21 de octubre de 2015, 20:25\nPERO OPINO IGUAL;)\nEster 21 de octubre de 2015, 21:46\nAl final todos le dais la razón, pero claro si es sabio... Abrazos alegres\nSara O. Durán 21 de octubre de 2015, 21:44\nDe acuerdo con ese sabio. ¡Jajajajaja\nEres genial, Ester!!\nUn abrazo y dos besos. Me alegraste el rato.\nEster 21 de octubre de 2015, 21:47\nEse es el principal cometido de una viejita, alegraros la tarde. Abrazos\nMª Jesús Muñoz 21 de octubre de 2015, 23:58\nEster, creo que el chino ha copiado al Quijote, lo que dice me suena...Asi que está claro que los chinos han leído a Cervantes...(sonrío) Mi abrazo de luz y mi cariño, amiga.\nEster 22 de octubre de 2015, 8:47\nPues ahora que lo dices, creo que tienes razón, abrazos alegres para ti y tu comentario tan divertido\nAirblue 22 de octubre de 2015, 1:06\nEres tremenda... ja,ja,ja, me has hecho reiír.\n藍色擁抱 Abrazos azules.\nEster 22 de octubre de 2015, 8:50\nNo sabes lo que me alegra haberte hecho reír, Un saltibrinco\nAbril Sampere 22 de octubre de 2015, 1:08\nSuena a chino, pero es sabio, jajaja, besos\nHas cambiado el orden y es mas divertido, gracias por seguir con el humos. Un abrazo contento\nÁngeles 22 de octubre de 2015, 1:42\n¡Eureka, al fin encontre el papiro antiguo que llevaba buscando por años... y sus palabras me han extasiado...En esto, esta es la verdad...sí suena a chino, pero con su sonido puedes abrir hasta la cueva de Alí Babá... llenita de tesoros... chissssssss que no lo lean los políticos, que nos quedan pobres ya del mundo mundial.! jajajajajaja\nEster 22 de octubre de 2015, 8:53\nGracias Ángeles, que bien que hayas continuado con la trayectoria humorística y que lo hagas con tanto ingenio. Un abrazo en español\nNatalia H. Fontijn 22 de octubre de 2015, 3:31\nJajaja me encanta tu sentido del humor. Me quede con los ojos chinos!!!\nEster 22 de octubre de 2015, 8:54\nLo celebro, lo de que te guste mi sentido del humor, no lo de los ojos, espero que ya se te haya quitado. Reír si que es de sabios. Abrazos saltarines\nAnónimo 22 de octubre de 2015, 4:59\nA buen entendedor pocas palabras .....adivina que te adivinaré....¡¡¡¡ y dale al chino complicado.....!!!!\nDonde lo encontraste Ester ??...\nSi que está muy bueno....\nAbrazos de sabio chino\nEster 22 de octubre de 2015, 8:56\nHoy me he reído con vuestros comentarios, sois de lo mas ocurrentes, simpáticos y geniales, nunca me canso de decir que los mejores seguidores de la blogsfera están en este blog. Muchas gracias y abrazos guapa\nmanolo 22 de octubre de 2015, 5:06\nNo estoy ni a favor ni en contra de lo del sabio chino ese.\nEster 22 de octubre de 2015, 8:58\nVuelve a leerlo y le darás la razón, los sabios siempre la tiene, Hola Manolo buenos días aunque para ti ya deben ser casi tardes, cuídate mucho, te mando abrazos y cariños\nIlesin 22 de octubre de 2015, 10:26\nEster el mensaje esta más que claro y realmente te hace pensar y mucho en como responder de la misma manera:\nEster 22 de octubre de 2015, 10:40\nPues ahora que lo dices... Gracias por seguir con la broma, un abrazo alegre\nJenofonte 23 de octubre de 2015, 3:02\nMuy divertido, es un mensaje de bienvenida a los estudiantes para un nuevo año académico de una escuela (yo diría que el chino tiene solamente la cara de sabio y no las palabras...)\nEster 23 de octubre de 2015, 9:16\nVaya! has llegado el último y resuelves la incógnita, gracias. Es sencillo disfrazarse de sabio visto lo visto, Un abrazo\nSindel Avefénix 23 de octubre de 2015, 22:58\nJajajaja muy bueno! Que cada uno interprete lo que tenga ganas, no?\nEster 23 de octubre de 2015, 23:08\nYo cualquier cosa, no tengo ni idea de chino. Saltibrincos y buen fin de semana


El socialismo democrático: el legado de Salvador Allende | Editorial | La Jornada Zacatecas\nMenores de edad, más de 50% de víctimas de presuntos delitos de trata de personas en el estado\nDebaten sobre la revocación de mandato Alejandro Enríquez y Óscar Novella\nLlegarán dos nuevas empresas a Fresnillo; se prevé que generarán mil empleos\nEl 8 de marzo estamos recordando que aún se le debe muchísimo a las mujeres: Doris Vega\n20% de los municipios no tiene consejo de PC; emergencias no pueden ser atendidas rápidamente\nBuscan asociaciones ciudadanas evitar la destrucción de documentos históricos\nTecnócratas escalaron en la estructura del poder tras implementarse política neoliberal\nEl alumbramiento de la democracia directa\nExiste un gran espacio para la acción de los catolicos en la Cuarta Transformación\nPERSPECTIVA CRÍTICA Cárteles mexicanos, el nuevo objetivo del “terrorismo a modo” de Trump\nDe 82 sujetos obligados, 20 no concluyen carga de datos en Plataforma de Transparencia: Izai\nFirma el IEEZ convenio de colaboración con Escuela Normal Experimental de Nieves\nAumentan año cada año entre 7 y 10% las denuncias de delitos cometidos por razones de género\nLlevan a cabo en Clúster Minero nuevo diplomado del ITAM\nRehabilitan vecinos embovedado de Pirules, en Guadalupe\nEntrega Secampo a campesinos 1 mdp por reembolso de intereses y del Seguro Catastrófico\nZacatecas será sede de eliminatoria regional de futbol en categoría sub 13\nFomentan la cultura japonesa en la capital zacatecana\nHay un avance significativo en el tema “Mujeres en el arte”: Arauz Mercado\nPesadillas de hoy\nEl socialismo democrático: el legado de Salvador Allende\nPosted by RAYMUNDO CÁRDENAS VARGAS\n¿Se pueden hacer cambios profundos en las estructuras sociales a partir de triunfos electorales y desde la gestión del Estado? En la década de los sesenta y setenta, los grupos sociales que tenían la bandera del socialismo, dividían su opinión alrededor de esta pregunta. Y no era un debate sólo sobre la vía al socialismo, sino del tipo de socialismo que se deseaba construir. Allende creía en un socialismo como democracia radical, y por lo mismo, pensaba que éste no se podía construir más que por métodos democráticos. Frente a él estaba la conocida experiencia totalitaria de la Unión Soviética; el despotismo maoísta, que las izquierdas latinoamericanas ya criticaban fuertemente y la vía armada del guevarismo cubano.\nLas izquierdas chilenas que se agruparon en la Unidad Popular, que llevaron a Salvador Allende a la presidencia, y que pudieron gobernar un poco más de dos años, gestaron reformas sin separarse de las instituciones republicanas, incluso con acuerdos con la Democracia Cristiana en lo se conoció como “estatuto de garantías constitucionales”. Allende efectuaba cambios graduales en la reforma agraria (que fue de los mayores logros), y algunas nacionalizaciones; pero al principio se concentró en cambios dirigidos a las oportunidades en el desarrollo de la población, antes de medidas que cambiaran las estructuras sociales: nutrición infantil, salud universal, becas y acceso educativo, seguridad social solidaria y ética de gobierno. Las grandes medidas para nacionalizar el cobre no se contemplaron para el inicio del gobierno. La moderación de Allende era en muchas ocasiones rebasada por líderes populares más radicales. El debate era intenso al interior de la Unidad Popular sobre el ritmo y forma del cambio.\nLos cambios más acelerados era algo difícil desde la óptica de Allende por que la sociedad chilena estaba muy dividida, recordemos que el triunfo mismo de Unidad Popular fue muy apretado y las derechas tenían también presencia social activa. Sin embargo, el sueño duró poco, Estados Unidos y la ultraderecha chilena organizaron el golpe de Estado del 11 de septiembre de 1973. Y a partir de ahí se estableció el primer gobierno neoliberal en América Latina, incluso los teóricos del neoliberalismo se convirtieron en asesores directos del gobierno militar de Pinochet. Y además, se conoció una de las experiencias más feroces de represión en la historia latinoamericana: después del golpe se desató la persecución de los opositores, ejecuciones, desapariciones, tortura, y exilio, fueron el pan de cada día en los meses siguientes al golpe de Estado.\nEn estos últimos cuarenta años han pasado dos cosas importantes: el neoliberalismo ha mostrado sus desastrosos resultados, y las izquierdas abandonaron el imaginario del socialismo como bandera política. En este momento, nos encontramos justo en un punto de evaluación: ¿se puede retomar el imaginario socialista (democrático), como ya lo han hecho algunos intelectuales europeos; como parte de los objetivos de las izquierdas? Si la respuesta es positiva, con toda seguridad será una bandera democrática y pluralista, que coincide con el legado de Salvador Allende y su lucha por una estructura social igualitaria.\nPrevious : Queda en suspenso, la realización del congreso universitario\nNext : La Jiribilla 12/09/2014\nLos servicios financieros de la corrupción política: las investigaciones\nCrónica Anunciada de una Elección de Estado: conjurar un futuro posible\nLa Revocación del Mandato en Zacatecas: es el momento


23/05 17:55 Fuente:Europa Press\nLa compañía Zucchetti Spain ha trazado el futuro de su estrategia en el mercado de 'software' en un evento -ante sus más de 280 empleados- celebrado de forma presencial en el Palacio Euskalduna de Bilbao, tras su aplazamiento en 2021 por la situación del Covid-19.\nBajo el título 'Zucchetti Spain: Navegando hacia el futuro' la empresa de 'software' ha proyectado las líneas estratégicas de la organización y ha incidido en la necesidad de "adaptarse a entornos competitivos y de alta incertidumbre", especialmente después de la pandemia y el impulso a la transformación digital en las empresas.\nEn este reencuentro de toda la plantilla, con sede central en el Parque Tecnológico de Bizkaia y diferentes centros de trabajo en toda España, los directivos han incidido en que los avances tecnológicos "ponen de manifiesto la necesidad de la actualización constante, vital para el desarrollo estratégico de las empresas para no quedarse atrás ante la velocidad a la que suceden los cambios".\nEl consejero delegado de Zucchetti Spain, Justino Martínez Salinas, ha presentado los distintos ejes del proyecto organizativo que buscan "dar respuesta a estas nuevas necesidades empresariales" y que "marcan las directrices de un proyecto en todo el territorio". "La determinación de Zucchetti Spain por seguir creciendo y reforzando nuestro posicionamiento en el mercado español es firme", ha apostillado.\nLa compañía explica que el principal pilar sobre el que se apoya todo el proyecto organizativo son las personas, seguido por la innovación. En este sentido Zucchetti Spain apuesta por la incorporación de nuevas soluciones para seguir completando el portfolio más amplio, así como por ocupar posiciones relevantes en diferentes segmentos de mercado, como el de la pequeña y mediana empresa en el ERP, el de los RRHH o el del software TPV en el sector HORECA. Asimismo, destaca también el pilar del servicio al cliente y al distribuidor como otro factor clave en su agenda estratégica.\nSOLO POR DETRÁS DE ALEMANIA EN INGRESOS\nAl acto también ha asistido el vicepresidente ejecutivo de Zucchetti WBO, Dirk Schwindling, quien ha presentado a Zucchetti Spain como un ejemplo de "mejores prácticas" dentro de la estrategia internacional del grupo. Schwindling destaca el papel estratégico que desempeña Zucchetti Spain en el universo internacional de Zucchetti, al ocupar la segunda posición por ingresos, muy cercana a la primera, Alemania.\nEl directivo también ha destacado el esfuerzo de Zucchetti Spain por incorporar y promocionar productos del portfolio internacional, algunos de los cuales ya están muy consolidados, como la suite de Recursos Humanos Zucchetti HR. Asimismo, destaca la capacidad y autonomía para seguir desarrollando nuevas funcionalidades en el software de gestión ERP en los centros nacionales de I+D+i.\nEn el acto también se han presentado las nuevas líneas de producto que ya se han empezado a comercializar en el mercado español, entre las que destacan soluciones de software ERP en la nube; software TPV para facilitar la transformación del sector HORECA con soluciones para empresas de todo tipo de tamaño; las soluciones de movilidad de RRHH, como la gestión de viajes y gastos de viaje o flotas de empresas, soluciones de nómina, de gestión inteligente de espacios de trabajo y de seguridad y control de accesos.\n"Todas estas soluciones vienen a completar y reafirmar que contamos con el portfolio de soluciones de gestión más amplio del mercado, y pone de manifiesto nuestro compromiso por continuar enriqueciéndolo", ha concluido Justino Martínez.


Granola casera. Receta de cereales para el desayuno - MY COOKING EXPERIENCES\nWritten by AlbertoCN in Masas y hojaldres, Postres, Recetas\nLa primera comida del día no sólo es clave para empezar con energía la actividad, sino que cobra gran importancia a la hora de lograr una dieta saludable y cuidar el organismo. Esta crujiente receta de granola casera con cereales para el desayuno es perfecta para cargar bien las pilas por la mañana.\n¡Todo los ingredientes son naturales y sanísimos! Además es una receta casera muy versátil, ya que podemos añadirle los frutos secos que más nos gusten. Aunque aquí propongo una receta básica, podemos variar el resultado con semillas de sésamo, fruta deshidratada, pasas, chocolate negro…\nGRANOLA CASERA TIPO MUESLI PARA DESAYUNAR\nMedia taza de almendras tostadas\nMedia taza de avellanas tostadas\nCómo hacer cereales caseros tipo muesli o granola\nPara empezar, machacamos en un mortero las almendras y las avellanas. Podemos dejar algunas en forma de trozos más grandes para que quede más crujiente.\nA continuación mezclamos en un bol todos los ingredientes secos: la avena, las almendras y avellanas machacadas, las pipas, la cucharada de harina, un poco de canela en polvo y el azúcar de vainilla.\nEn un cuenco, mezclamos los 3/4 de taza de miel (si hace falta la calentamos un poco en el microondas para que esté bien líquida), dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra y una cucharada de mantequilla de cacahuete. Removemos hasta obtener una mezcla homogénea.\nVertemos la mezcla de miel sobre el bol con los cereales y removemos hasta que incorpore y quede repartido por toda la masa.\nExtendemos la mezcla sobre una bandeja pequeña forrada con papel de horno de forma que quede una capa de unos 2 centímetros de grosor.\nHorneamos a 130ºC durante 30 minutos, removemos la mezcla con una cuchara y volvemos a hornear otros 30 minutos.\nFinalmente, sacamos la bandeja del horno y dejamos enfriar a temperatura ambiente unas dos o tres horas. No tocamos los cereales durante este tiempo.\nUna vez fríos, rompemos los cereales formando trozos más o menos grandes a nuestro gusto.\nPara almacenarlos lo mejor es un bote de cristal bien cerrado, donde aguantarán unas 3 semanas.\nIDEAS PARA COMER LOS CEREALES DE GRANOLA CASERA\nSi te apetece un desayuno saludable no hay mejor forma de empezar el día que con estos cereales de granola caseros. Son sanos, crujientes y están deliciosos para disfrutarlos solos, con leche, yogur o fruta. ¡Empieza cada mañana repleto de energía! 😉\n2015-03-11 at 08:39 · Reply\nEstupenda idea la de hacerlos en casa y muy sana\n2015-03-11 at 09:23 · Reply\n¡Gracias! Además el resultado es una de las recetas más gratificantes que he hecho 😀\n2015-03-29 at 22:01 · Reply\nUOOO!!! lo voy a hacer! Tiene una pinta increíble!\n2015-03-29 at 22:03 · Reply\nPues como la hagas una vez ya no vuelves a comprar, esta buenísima!!!!\nSi te animas cuéntanos el resultado 😉\n2015-04-08 at 15:43 · Reply\nHola Alberto!, no conocía tu blog y me apunto esta receta!!!! siempre me lo acabo mezclando todo junto cuanod desayuno y creo que me hare la mezcla ya todo junto, más practico para desayunar! 😉 gracias!\n2015-04-08 at 16:03 · Reply\nPues ya verás lo buena que queda, ¡como la hagas una vez, repites siempre!\nYo tampoco tenía fichado tu blog… Le acabo de echar un ojo y esta guay. Me encanta la corona de palomitas 😉


10 puestos de trabajo de Peón Carretillero en Alcalá de Guadaíra (Sevilla) | EmpleoJob\n10 puestos de trabajo de Peón Carretillero en Alcalá de Guadaíra (Sevilla)\npor ManuG · Publicada 13 febrero, 2020 · Actualizado 13 febrero, 2020\nProceso de selección de personal para cubrir 10 puestos de trabajo de Peón para un almacén logístico ubicado en Alcalá de Guadaíra (Sevilla).\nLos seleccionados realizarán las funciones propias del puestos como cargas y descargas, organización de material, uso de carretilla, taladro de estanterías, uso de la llave allen, atornillado de material,…\nLas personas interesadas en consegir uno de los puestos de trabajo de trabajo de Peón para un almacén logístico de Alcalá de Guadaíra, deberán cumplir los siguientes requisitos.\nTener disponibilidad para trabajar días sueltos.\nEstar en posesión del carnet de carretillero.\nSaber manejar herramientas de trabajo como taladro, atornilladoras eléctricas,\nDisponer de vehiculo propio para desplazarse al centro de trabajo\nTener al menos 2 años de experiencia previa en puesto similar.\nPara obtener más información sobre esta oferta de empleo y enviar el currículum vitae para realizar la inscripción y poder participar en el proceso de selección de personal y optar a uno de los puestos de trabajo ofertados de de Peón para un almacén logístico ubicado en Alcalá de Guadaíra (Sevilla), visita la publicación de la oferta de trabajo en l siguiente enlace.\n10 puestos de trabajo de Peón en Alcalá de Guadaíra (Sevilla)\nPuestos de trabajo de Expendedor-Vendedor en estaciones Repsol de Andalucía\n100 puestos de trabajo de Teleoperador de llamadas de Emergencias Sanitarias en Bollullos de la Mitación (Sevilla)


Ivrea licencia 'King's game Extreme' – Portal Otaku\n30 enero, 2015 Nota de Prensa\t0 comentarios Ivrea, King's game, King's game Extreme, licencias, manga\nLa editorial Ivrea ha anunciado hace unos minutos una nueva licencia. Se trata de King’s game Extreme, la continuación de King’s game, serie que terminó de editar la editorial hispano-argentina en septiembre\nÚnicamente quedó un superviviente en el “Juego del Rey”. Pero ese juego maldito está lejos de terminar… Han pasado 7 meses desde la tragedia. Nobuaki Kanazawa, que perdió a su novia y a sus amigos, se cambia a un instituto lejano. Allí, los alumnos de la clase 2-1, y en especial una joven llamada Natsuko Honda, le reciben con los brazo abiertos. Pero en la medianoche del día del festival de educación física, un mensaje llega a los móviles de todos los de la clase… ¡El juego de la muerte ha vuelto a comenzar!\n(***Fin del spoiler ***)\n← Novedades de Ivrea (30 de enero 2014)\nTakehiko Inoue retoma 'Vagabond' tras un año de parón →\nRumiko Takahashi acabará con ‘Rin-ne ‘ en tres capítulos\n27 noviembre, 2017 Vicent Shirokuri 0\n2 agosto, 2017 Vicent Shirokuri 0\nNovedades de Ivrea (19 de febrero 2016)\n19 febrero, 2016 Vicent Shirokuri 0


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Yasunari Kawabata: El rumor de la montaña (Cap. I)\n12:00 Kawabata Yasunari , Narrativa , Premio Nobel , Sato Amalia\n—Esa Kayo… creo que fue unos dos o tres días antes de que nos dejara. Salí a dar un paseo y me salió una ampolla en el pie. Ella me dijo que yo padecía por «una lastimadura». Me gustó eso, porque parecía un modo amable y anticuado de decirlo. Me gustó mucho. Pero ahora que lo pienso, creo que pronunció mal. Hubo algo equivocado en cómo lo dijo. En realidad, quiso decir que las cintas del calzado me lastimaron. A ver, repite:\n—Ya me parecía a mí. Lo pronunció mal. Por su origen provinciano, Shingo desconfiaba de la pronunciación estándar de Tokio. En cambio, su hijo se había criado en la capital.\n—¿Por qué no se quita la corbata? —dijo ella—. Debe de tener calor.\nShingo asintió y le permitió que lo hiciera.\nNo era una geisha con quien tuviera una particular familiaridad, pero después de que le enrolló la corbata y se la guardó en el bolsillo del abrigo, que estaba al lado del tokonoma, la conversación derivó hacia temas personales.\nSegún le contó, dos meses antes ella había estado a punto de suicidarse junto con el carpintero que había construido el restaurante. Pero en el momento en que iban a tomar el veneno la asaltaron las dudas. ¿La dosis sería efectivamente letal? —Él dijo que era suficiente. Me aseguró que habían calculado tanto la suya como la mía, y que la cantidad era la justa y necesaria.\nShuichi y Shingo trabajaban en la misma compañía. El hijo era como una especie de apuntador de su padre.\nHabía otros, Yasuko y Kikuko, la mujer de Shuichi. Los tres trabajaban conjuntamente como un equipo que completaba los fallos de memoria de Shuichi. La secretaria de la oficina era otra «apuntadora».\nAl entrar en el despacho de su padre, Shuichi cogió un libro de un pequeño estante que había en una esquina y empezó a hojearlo.\n—Bien, bien —dijo. Se acercó al escritorio de la muchacha y señaló una de las páginas.\n—¿Qué es eso? —preguntó Shingo, sonriente. Shuichi le acercó el libro.\n—«Uno no comprende que el sentido de castidad se ha perdido aquí —decía el pasaje en cuestión—. Conocemos el mecanismo para que el amor perdure. Un hombre incapaz de soportar el dolor de amar a una sola mujer y una mujer incapaz de soportar el dolor de amar a un solo hombre deben partir alegremente en busca de otros compañeros, y así encontrar el modo de fortalecer sus corazones».\n—¿Dónde queda ese «aquí»?\n—París. Es el relato de un novelista sobre su viaje a Europa.\nLa mente de Shingo había perdido vivacidad para captar aforismos y paradojas, pero le pareció que la frase no era nada de eso y sí una mera observación perspicaz.\nProbablemente no era que su hijo estuviera conmovido con el fragmento, sino que, improvisando con lo que las circunstancias le permitían, había encontrado el modo de insinuarle a la muchacha que quería salir con ella después del trabajo.\nAl bajar del tren en Kamakura, Shingo se encontró deseando haber vuelto junto con Shuichi o, tal vez, haber postergado su regreso.\nEl autobús iba lleno hasta los topes, por lo que decidió caminar.\nCuando se paró delante de la pescadería, el tendero lo saludó con una inclinación de cabeza. Entró. El agua del cubo con langostinos era de un blanco lechoso. Tocó una langosta; estaba viva, pero no se movió. Shingo se decidió por los buccinos, de los que había en abundancia.\nCuando el pescadero le preguntó cuántos quería, sin embargo, se quedó perplejo.\n—Bueno, que sean tres. Tres de los más grandes.\n—¿Se los limpio, señor?\nEl pescadero y su hijo extrajeron la carne con sus cuchillos. A Shingo le desagradaban los crujidos que estos producían al rozar las conchas.\nMientras el hombre lavaba y cortaba la carne, dos muchachas se detuvieron delante de la tienda.\n—¿Qué desean? —les preguntó, al tiempo que seguía con los cortes.\nEl arenque no era lo más pequeño que se ofrecía, pues había unos pescaditos de un peso menor. No obstante, la joven no se mostró particularmente afectada por la demostración de desagrado del tendero.\nEl hombre envolvió el arenque en un pedazo de papel y se lo alcanzó.\n—Pero si no necesitábamos pescado —dijo la otra, acercándose a su compañera y dándole un codazo.\n—Me pregunto si habrá este sábado —dijo la primera mirando las langostas—. A mi novio le encantan.\nSu amiga no respondió.\nShingo, sorprendido, se atrevió a observarlas.\n«Una nueva clase de prostitutas —pensó—, con las espaldas desnudas, zapatos de tela y buena figura».\nEl pescadero reunió la carne troceada en el centro de la tabla y, dividiéndola en tres, empezó a colocarla dentro de los caracoles.\n—Cada vez serán más frecuentes —señaló—. Incluso aquí en Kamakura.\nLa rudeza del pescadero le chocó a Shingo como algo muy desagradable.\n—Creo que se han comportado con bastante corrección —replicó, indignándose no sabía muy bien por qué. El hombre colocaba la carne en las conchas con indiferencia. «Toda mezclada, sin respetar la procedencia», pensó Shingo, consciente de los detalles más nimios.\nEra jueves. Faltaban más de dos días hasta el sábado, y con seguridad la muchacha conseguiría langostas en cualquier pescadería. Le intrigaba cómo esa joven tan ordinaria se las prepararía a su amigo norteamericano. Una langosta resultaba un plato sencillo, común, tanto frita como hervida o asada.\nShingo no había sentido ninguna animosidad hacia las muchachas, pero después lo invadió un difuso desaliento.\nAunque eran cuatro en casa, había comprado sólo tres buccinos. No lo había hecho por desconsideración hacia su nuera, si bien sabía, por supuesto, que Shuichi no estaría para la cena; simplemente se había olvidado de su hijo.\nUn poco más adelante compró frutos de ginkgo en un almacén.\nNo era usual que Shingo comprara comida de camino a casa, pero ni Yasuko ni Kikuko hicieron comentarios. Tal vez para disimular la ausencia de Shuichi, que debería haber vuelto con él.\nLe entregó la compra a su nuera y la siguió hasta la cocina.\n—Un poco de agua, por favor, con una pizca de azúcar. —Sin esperar, él mismo se dirigió al grifo.\nEn la pila había langostinos y langostas. A Shingo le sorprendió la coincidencia. Los había visto en la pescadería, pero no se le había ocurrido comprarlos.\n—Un buen color —dijo. Los langostinos tenían un brillo fresco.\nKikuko partió un fruto de ginkgo con el revés de la hoja de un cuchillo.\n—Sí, pero me temo que no son buenos.\n—¿No? Sospeché que podían estar fuera de temporada.\n—Llamaré al almacén para quejarme.\n—No te molestes. Aunque estos buccinos, mi contribución, no representan mucho.\n—Podríamos abrir una marisquería. —Kikuko mostró la punta de la lengua en un suave gesto de burla—. Veamos. Podemos hervir los caracoles. Asar las langostas y freír los langostinos. Puedo comprar setas. Mientras me ocupo de todo esto, ¿usted podría traer unas berenjenas del jardín?\n—Que sean pequeñas. Y tráigame también un poco de salvia. ¿Será suficiente sólo con los langostinos?\nKikuko llevó dos buccinos a la mesa.\n—Debería haber otro —dijo Shingo, un tanto sorprendido.\n—Sí, pero como los abuelos no tienen la dentadura demasiado bien, pensé que preferirían compartir uno.\n—Ah, ¿sí? Pues yo no veo a ninguna de mis nietas por aquí.\nYasuko bajó la vista y se rio tontamente.\n—Perdón. —Kikuko se puso de pie con presteza y fue a la cocina en busca del tercer caracol.\n—Deberíamos hacer lo que nos aconseja tu nuera —dijo Yasuko—. Compartir uno entre los dos.\nA Shingo las palabras de Kikuko le habían parecido bellamente oportunas: era como si su dilema de comprar tres o cuatro buccinos se hubiera diluido. Su tacto y su habilidad no eran de despreciar.\nOtra posibilidad podría haber sido que dijera que dejaba uno para Shuichi o que ella y Yasuko compartirían uno. Tal vez había considerado todas las combinaciones.\n—Pero ¿sólo había tres? —insistió Yasuko, poco sensible a tales sutilezas—. Has comprado tres y nosotros somos cuatro.\n—No necesitamos otro. Shuichi no ha venido.\nSu esposa esbozó lo que sería una amarga sonrisa, pero tal vez por su edad terminó siendo algo menos que eso. Ninguna sombra cruzó el rostro de Kikuko y tampoco preguntó qué podría haberle sucedido a Shuichi.\nKikuko era la menor de ocho hermanos. Los otros siete estaban también casados, y todos tenían hijos. A veces Shingo pensaba en la fertilidad que ella había heredado de sus padres.\nSu nuera se quejaba de que él todavía no hubiera aprendido el nombre de sus hermanos y hermanas. Y le costaba aún más recordar los nombres de los sobrinos y las sobrinas.\nElla había nacido en un momento en que su madre no quería más hijos o ya no se s\nntía capaz de tenerlos. Además, la mujer se avergonzaba de estar embarazada a su edad y había considerado la posibilidad de abortar. Fue un parto difícil; aplicaron fórceps a la cabeza de Kikuko.\nSu nuera le contó a Shingo que se había enterado de todo de boca de su madre.\nA Shingo le costaba entender cómo una madre podía hablarle de tales cosas a su hija, o que una joven se las revelara a su suegro. Kikuko se había echado el cabello hacia atrás para mostrarle una tenue cicatriz en la frente.\nDespués, cada vez que por casualidad y fugazmente se le hacía visible, esa cicatriz de algún modo lo atraía hacia ella.\nA pesar de todo, aparentemente, Kikuko había sido criada como la protegida de la familia. No la habían mimado, precisamente, pero parecía haber recibido afecto. Había algo delicado en ella.\nLa primera vez que la había visto, ya como novia de su hijo, Shingo había notado el modo ligero y gracioso que tenía de mover los hombros, insinuando una luminosa y fresca coquetería.\nAlgo en su tenue figura le recordaba a la hermana de Yasuko.\nCuando era muy joven, Shingo se había sentido fuertemente atraído por su cuñada. Después de su muerte, Yasuko había ido a hacerse cargo de sus sobrinos y se había consagrado a los quehaceres domésticos, como deseando suplantar a su hermana fallecida. Era cierto que sentía un gran afecto por su cuñado, un hombre muy atractivo, pero también mucho amor por su hermana, una mujer tan bella que costaba creer que ella y Yasuko hubieran nacido de la misma madre. Yasuko consideraba a su hermana y a su cuñado como seres pertenecientes a un mundo de ensueño.\nElla trabajaba con empeño por su cuñado y los niños, pero el hombre se mostraba indiferente hacia sus sentimientos y se extravió en placeres, mientras para Yasuko su sacrificio se convertía en un apostolado. Fue entonces cuando Shingo se casó con ella. Ahora habían pasado treinta años. Para Shingo su boda no había sido un error. Un largo matrimonio no necesariamente queda sometido a su origen.\nSin embargo, la imagen de la hermana permanecía en la mente de ambos. Ninguno la mencionaba, pero ninguno la había olvidado.\nNo había nada especialmente malsano en el hecho de que, una vez instalada Kikuko en la casa, los recuerdos de Shingo se vieran atravesados por destellos como haces de luz.\nMenos de dos años después de su boda, Shuichi ya había encontrado a otra mujer, lo que sorprendió mucho a Shingo.\nA diferencia de él, que se había criado en el campo, su hijo no daba ninguna pista sobre sus aventuras. El padre ignoraba cuándo se había iniciado sexualmente.\nShingo estaba seguro de que, fuera quien fuese la que concitara la atención de su hijo, debía de ser una mujer que manejara dinero, algo parecido a una prostituta.\nSospechaba que las relaciones con mujeres de la oficina no iban más allá de ir a bailar después del trabajo, y que podían tener como propósito distraer la atención de su padre.\nDe ninguna manera esa mujer sería una joven reservada como la que tenía ante él. De algún modo, Shingo lo sentía más por la propia Kikuko. Desde el inicio de la aventura se había producido una maduración en la relación de su nuera con Shuichi. Shingo percibía un cambio en el cuerpo de ella.\nAl despertarse durante la noche en que habían cenado el marisco, Shingo se percató de un nuevo tono en la voz de Kikuko.\nSospechó que ella desconocía que Shuichi tenía una amante.\n—Y padre se ha disculpado con un buccino —murmuró para sí.\n¿Era como si, aun ignorando lo de la otra mujer, ella sintiera emanaciones que llegaban como a la deriva hasta su persona?\nShingo se adormeció y repentinamente se hizo de día. Fue en busca del periódico. La luna todavía brillaba en lo alto. Echó una mirada a las noticias y se durmió de nuevo.\nShuichi se abrió camino por el interior del tren y le cedió el asiento a su padre, que lo seguía.\nLuego le alcanzó el diario de la mañana y sacó de su bolsillo las gafas bifocales de Shingo. Su padre tenía otro par, pero solía olvidárselo, así que el hijo era el depositario del par de repuesto.\nShuichi se inclinó sobre el diario.\n—Tanizaki me ha dicho hoy que una antigua compañera de colegio está buscando trabajo. Como sabes, necesitamos una criada, así que le dije que la cogeríamos.\n—¿No te parece un poco imprudente tener a una amiga de Tanizaki con nosotros?\n—Podría enterarse de cosas a través de Tanizaki y luego contárselas a Kikuko.\n—¿Cosas? ¿A qué clase de cosas te refieres?\n—Bueno, lo que creo es que nos conviene tener una criada que venga con buenas referencias. —Shingo volvió a su periódico.\n—¿Tanizaki te ha estado hablando de mí? —preguntó Shuichi cuando bajaron en Kamakura.\n—No me ha contado nada. Me imagino que le pediste discreción.\n—Bien, supongamos que algo está sucediendo entre tu secretaria y yo. ¿Crees que permitiría que fueras el hazmerreír de la oficina? —Desde luego que lo sería, pero, si no te importa, asegúrate de que Kikuko no se entere de nada.\nShuichi no era muy dado a las confidencias.\n—De modo que Tanizaki te contó algo.\n—Sabe que tienes a otra. Y me parece que ella quiere salir contigo.\n—Es probable. Tal vez por celos.\n—Voy a romper. Estoy tratando de terminar con eso.\n—No te entiendo. Pero espero que me lo cuentes todo alguna vez.\n—No dejes que Kikuko se entere.\n—Tal vez ya lo sepa.\nShingo se sumió en un silencio malhumorado.\nQue continuó durante la cena. Se levantó de la mesa bruscamente y se fue a su habitación.\nKikuko le llevó melón.\n—Has olvidado la sal —dijo Yasuko, entrando tras ella.\nLas dos se sentaron en la galería.\n—Kikuko te ha llamado varias veces. ¿No la oías?\n—No. No sabía que había melón en la nevera.\n—Él no te oía —dijo Yasuko—. Y tú lo llamabas una y otra vez.\n—Porque está molesto por algo —le contestó Kikuko a su suegra.\nShingo guardó silencio un momento.\n—Tengo problemas con los oídos últimamente. El otro día deslicé la puerta para dejar entrar un poco de aire y oí rugir a la montaña. Tú seguías roncando.\nYasuko y Kikuko miraron hacia afuera.\n—¿Las montañas rugen? —preguntó Kikuko—. Pero, madre, usted dijo algo una vez, ¿lo recuerda? Dijo que, poco antes de que su hermana muriera, padre oyó el rumor de la montaña.\nShingo estaba consternado. No se perdonaba no recordar. Había oído la montaña; ¿por qué el recuerdo no se hacía presente?\nAparentemente, Kikuko se arrepintió de haber hecho esa observación. Sus bellos hombros estaban inmóviles.\n Ozure: la partícula «o» es un honorífico, significa lastimadura. (N. de la t.).\n Hana o zure: las cintas lo lastimaron. (N. de la t.).\n Espacio donde se colocan caligrafías y arreglos florales. Altar decorativo. (N. de la t.).\n 1725-1770. Famoso grabador especializado en retratos de mujeres. (N. de la t.).\nEl rumor de la montaña (primer capítulo)\nTítulo original: 山の音 (Yama no Oto)\nYasunari Kawabata, 1954\nFoto: Kawabata at press conference Tokyo 1968 Bettmann Corbis