Sugerencias para una vida sana - FOROADVENTISTA.ORG\nBuscar solo en títulos Buscar solo en Salud y Nutrición\nV I D A S A N A: los "ocho" doctores\nEl ejercicio ayuda a la circulación de la sangre y el oxígeno, da tono al cuerpo, ayuda a controlar el peso, y es esencial para mantener un corazón saludable, y a la vez, el bienestar general. Una de las mejores maneras y menos peligrosa de hacer ejercicio en una forma apropiada es caminando vigorosamente media hora cada día.\nIndependencia de tóxicos (Sobriedad)\nLa palabra sobriedad (temperancia) se puede comprender mejor al definirla como autocontrol. Sugiere que haya abstinencia en todo lo que es perjudicial y moderación en el uso de las cosas buenas. Cualquiera que tenga problemas en controlar su peso, se da cuenta que comer demasiado, aún de cosas buenas, no es beneficioso. Como ejemplo de cosas que nos son perjudiciales: substancias narcóticas de todas clases se deben evitar, incluyendo el tabaco, la cafeína y el alcohol.\nMuchas personas que se quejan de sentirse cansadas y agotadas, pueden recibir alivio si se disponen a descansar y dormir con regularidad. Mientras se duerme, las células del cerebro recobran sus niveles necesarios de energía. Sin descanso suficiente, nuestro cerebro y cuerpo pierden la capacidad para reaccionar, al igual que una batería agotada. La mayoría de nosotros debiera dormir ocho horas como hábito regular. También son esenciales frecuentes periodos de descanso y relajamiento para el bienestar físico y mental. Una caminata vigorosa antes de retirarnos, ayuda a inducir el sueño.\nEl temor y la ansiedad son extremadamente detrimentales a la salud física y mental. Estos pueden, entre otros efectos adversos, detener los procesos digestivos, causar palpitaciones irregulares del corazón, y que la vida nos parezca insoportable. Por otro lado, la fe y la confianza en Dios pueden contribuir de una forma asombrosa a la recuperación y mantenimiento de la salud, como también ser una fuente de donde adquirir fuerza de voluntad y autocontrol que necesitamos para adoptar un estilo de vida saludable y feliz.\nTanto el amor a Dios como al prójimo nos permiten desarrollar buenas comunicaciones, y alcanzar la paz y el bienestar en nuestras vidas.\nPara buena salud es necesario que estemos expuestos a una cantidad adecuada de luz solar cada día. Se necesita para la manufactura de Vitamina D en los seres humanos y es uno de los agentes curativos más beneficiosos que nos provee la naturaleza. Alrededor de diez minutos diarios al sol son suficientes. Demasiado tiempo al sol puede resultar en quemaduras y arrugas a la piel, así como cáncer de la misma.\nRespirar aire puro nos hace sentir mejor inmediatamente. El respirar profundo nos aclara la mente, nos ayuda a combatir la depresión, mejora la digestión y nos ayuda a dormir mejor; también es esencial para mantener los pulmones saludables. Necesitamos que, conscientemente, respiremos profundamente diez veces seguidas, por lo menos en dos ocasiones al día, como parte rutinaria de nuestro programa de cultura física.\nUna nutrición apropiada requiere una dieta bien balanceada de aquellas comidas que tienen un alto valor nutritivo (granos integrales, etc), contenido de fibra alto, y bajos en grasa, colesterol, azúcar y sal. Aumentando la variedad de frutas, vegetales, granos y cereales integrales, mejorará la dieta de muchos.\nEl cuerpo se compone mayormente de agua, y la necesita en cantidades adecuadas para funcionar en forma apropiada. Una de las formas de obtener los seis a ocho vasos de agua que necesitamos diariamente, es empezar el día tomándonos tres vasos de agua. Esto no es tan difícil como suena, una vez que uno se acostumbra. El agua usada externamente es esencial para la higiene personal y también puede ser efectiva para tratar ciertas enfermedades.\nSi fielmente aplicamos estas reglas sencillas de salud a nuestras vidas, resultarán en una economía grande de tiempo y dinero que se requeriría para curarnos de enfermedades innecesarias.\n(Life & Health - Los Centros de Vida Sana de las Clínicas/Sanatorios Adventistas toman como principios a seguir estos "ocho" doctores)\nLes dejo el siguiente link, que tiene guías sobre deporte, trabajo, frutas, verduras, y otras cosas más. A algunas de estas guías les faltarían datos, pero igual están interesantes.\nEs la página de una empresa argentina. Brindan información sobre las propiedades de cereales, legumbres, frutos secos, semillas, entre otros. También hay algunas recetas de panes.\nPágina de esta conocida marca de avena. Contiene información sobre este cereal y recetas dulces y saladas.\nOtra empresa argentina de productos naturales. Dentro de "Productos" e "Info útil", podrán leer sobre distintos alimentos y minerales, vitaminas, etc.\nUna nota que me gusto y que escribi un articulo de salud,si comes muy a menudo pescado ahumado sera perjudicial para tu salud; trayendo consigo enfermedades perjudiciales, en especial las mujeres en embarazo son mas afectadas por este..............\nTodas las horas son GMT -6. Esta página fue generada en 07:54:51.


13 maneras en que sabes que estás saliendo con un hombre adulto\n13 maneras en que sabes que estás saliendo con un hombre adulto\n1. Sabes dónde estás parado. Eres su novia o eres una chica con la que está saliendo, pero de cualquier manera no tiene miedo de definirlo. No tiene miedo de que una niña llore y huya si no escucha lo que quiere, quiere una mujer madura porque es un hombre maduro.\n2. No tienes que presionarlo para que se convierta en un verdadero adulto. Está motivado para mejorar por sí mismo. Si hay un área de su vida que necesita mejoras, está trabajando en ello mucho antes de que lo note.\n3. Enviar mensajes de texto con él es pacífico. A veces tienes conversaciones. A veces haces planes. Pero nunca es una lucha de poder de quién inicia y quién dura los textos. No está buscando cumplidos o seguridad. Es simplemente una forma corta de comunicación.\n4. Él llama a su madre. No necesita decirle que haga esto y él lo hace para mantenerse en contacto, no porque necesite su sello de aprobación en todas sus elecciones.\n5. Tiene intereses. Me gusta actual intereses. No dardos de cerveza o conocer mujeres. Él lee el periódico o los libros, y cuando le preguntas su opinión sobre algo, él tiene una respuesta.\nmbti como conocí a tu madre\n6. Cuando pasas la noche en su casa, no tienes ganas de acampar. Sus sábanas están (razonablemente) limpias, hay papel higiénico (jadeo) y toallas limpias (doble jadeo) en el baño, y hay algo en la nevera que no es cerveza.\n7. No desaparece durante días o una semana a la vez. Sabe que si necesita espacio o algo de tiempo para despejarse cuando está estresado, todo lo que tiene que hacer es decir eso. Es lo suficientemente fuerte como para ser sincero en lugar de huir.\n8. Él nunca dice 'solo confía en mí' como un intento de terminar un desacuerdo. Él sabe que si expresas una preocupación, la solución no es simplemente decirte que no la tengas. Él no es manipulador.\n9. No se pone celoso. Claro, no lo hace contento cuando otro chico te golpea mientras revisa tus abrigos, pero no explota al respecto. Está seguro de tu admiración.\n10. No te trata como a un niño. Si no está de acuerdo contigo, puede decírtelo. Asume que quieres involucrarte con él en lugar de asumir que eres un pedazo de vidrio que se romperá ante la más mínima molestia.\n11. Él te anima a crecer y probar nuevas actividades. No tiene miedo de quedarse en el polvo y realmente quiere lo mejor para ti.\n12. Nunca tienes esta conversación: '¿A dónde quieres ir?' 'Uh, no sé, ¿a dónde quieres ir?'\n13. No tienes que jugar un juego de adivinanzas cuando está molesto por algo. El te dice. Directamente. Con palabras. Y tiene una conversación y encuentra una solución.\nSi quisieran estar contigo, lo harían\nCualquier hombre cuyo pene es demasiado pequeño para quedarse durante el estilo perrito debe atesorar a cualquier chica que regrese por más\nEs como mi hermano, pero me enamoré de él\n30 señales de que te hará su novia\n6 recordatorios importantes para cualquier persona que haya perdido a un padre en sus 20 años\nAquí está el juego sexy que nos llevó a mi novio y a mí a acercarnos mientras evitamos el clima helado afuera


Gentilicio de Cinco Saltos • Argentina • Gentilicios del mundo\nGentilicios » Argentina » Gentilicio de Cinco Saltos\nGentilicio de Cinco Saltos\n¿Cuál es el gentilicio de Cinco Saltos?\nEl gentilicio de Cinco Saltos es cincosaltense.\nLos gentilicios son usados como sustantivo para referirse a los habitantes o personas originarias de una cierta región o país. Por lo tanto, una persona nacida en la localidad o región de Cinco Saltos (Argentina) es conocida generalmente como cincosaltense.\nPor lo tanto, el nombre usado para un gentilicio u otro dependerá del topónimo (nombre que se atribuye a un lugar) o de las acepciones culturales asociadas con el lugar, en este caso las relacionadas con la región de Cinco Saltos en Argentina.\n¿Los habitantes de Cinco Saltos pueden tener asociados otros gentilicios?\nSi, es posible que un cincosaltense pueda ser conocido mediante otro u otros nombres, sin embargo, los más comunes son los mencionados anteriormente.\nA su vez, se debe tener en cuenta que los habitantes u originarios de Cinco Saltos también son incluidos en el gentilicio de argentino /-a, ya que es el nombre étnico con el que se hace referencia a las personas procedentes de Argentina.\n« Gentilicio de Clorinda\nGentilicio de Chivilcoy »


La nave de los locos: LUISA ETXENIKE, 1\nCreo que ya he leído Informe Pericial unas quince veces. Sigo tropezando con ese escalón -intencionado- de la primera palabra, como si fuera un aviso.\nHace pensar en las cosas extrañas que suceden en los jolgorios, y en lo extraño de las cosas que suceden con naturalidad, como acunar al borde del barranco.\nEs terrible, es poético, y parece que es impersonal por necesidad.\nDuros microrelatos sobre la condición humana. El amor desplazado y la soledad. Gracias por traerme autoras pendientes.\nEn la ambigüedad semántica de la primera sentencia reside toda la fuerza del Informe pericial. Accidente o suicidio: la incógnita queda en el aire, como ese suspiro de alivio que a uno se le escapa cuando escucha al niño llorar.\nEn el primero encuentro que el juego se establece al entrelazar dos perspectivas diferentes, la del marido -que está a lo suyo, y la de la mujer, que enferma al ver cómo quien era suyo se va...\nMe ha gustado mucho MIRAR CON LUPA\ne Informe pericial me provoca angustia. Creo que sus textos tienen una atmósfera de inquietud, de lo no dicho, de secretos que provocan temblor y tristeza. Es como si narraran la incomunicación que a pesar de estar rodeados de gente o en compañía de la familia nos desconecta de todo.\nUn saludo a navegante y Capitán.\nMe gusta mucho encontrar a mi paisana Luisa por aquí, es gracioso lo poco que me importó siempre la procedencia y la ilusión que me hace ahora que vivo en Barcelona. "Mirar con lupa" es inquietante pero "Informe pericial" es mi favorito sin duda. Te deja un mal cuerpo...\nAbrazos a Luisa y Fernando.


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Del Rio Al Monte: "Angostura y hierros". Ferrata Pasarela de Espeja (k4)\n"Angostura y hierros". Ferrata Pasarela de Espeja (k4)\nFuera de lo establecido, conforme bajamos del final de vía, nos acercamos a curiosear ese K4 que nos sorprendió ver desde mitad del recorrido y que nos puso en "cantaretas". La tentación nos tiene en vilo por unos instantes, pero otra vez hay tanto gentío a la espera que pasamos y decidimos seguir con lo que habíamos planeado. Aunque a ver si en Espeja tenemos más suerte y menos gente.\nEn menos que lo que habríamos estado esperando para empezar esa vía que "apareció" por sorpresa, damos marcha atrás a Soria, presentándonos en Espeja de San Marcelino. Pasando de largo el comienzo, aparcamos junto al final de la ferrata totalmente sol@s. Un viento que arrecia por momentos, parece querer advertirnos que algo de avecina? Paramos un momento, revisamos la previsión y no parece venir agua, así que rehacemos lo deshecho para de nuevo estar listos y cacharrear un poco más por una angosta vía Ferrata.\nAtravesando el pueblo de Espeja y faldeando el espolón sobre el que se alzaba una antigua atalaya, bajamos hasta las mismas aguas que han esculpido nuestro camino de vuelta y comenzamos la misma, más larga y costosa.\nRoca pulida y estacas en forma de L nos llevan a pasar de primeras un flanqueo como carta de presentación, apretando ya de brazos y pudiendo saltarnos una zona desplomada con hierros en rojo ...\n... nos aproximamos a media ladera, bajo una enorme pared,\nhasta la boca del barranco de la Torca , dónde empieza la faena de verdad.\nHaciendo equilibrios por un puente nepalí, nos adentramos\nsobre un cauce bien cargado entre las angostas paredes ...\n... cambiando a la contraria por un penduleante paso a ras de aguas cuando lo justo hemos entrado y avanzamos en ascendente travesía por clavijas para pies y manos sin grandes dificultades y poco esfuerzo ...\n... llevándonos a cruzar el cauce por el puente más largo de la vía y casi al momento volviendo a volver a la pared; tras lo que seguimos perfilando la pared, con algo y a veces algo más de desplome, ayudados de escasas clavijas y presas artificiales combinadas con pies pequeños y resbaladizos ...\n... y cerca de la mitad del barranco, la cosa se torna en contra. Dudas de si las fuerzas fallaran en el siguiente paso y de hasta donde echar manos y pies para continuar, se apoderan hasta infundir un miedo que paraliza y te desgasta física y mentalmente.\nIntentando volver todo a su ser y al buen camino, no hay manera. Una vez algo más relajada la situación; despacio, con buena letra y una mano amiga deshacemos rápidamente todo lo que habíamos hecho de vía y a pesar de la insistencia de que un@ la haga, somos un equipo y avanzamos tod@s o ningun@.. TOCARA VOLVER PARA HACERLA ENTERA.\nPublicado por Oscar Del Rio en 18:33\nEtiquetas: 2021, barranco, Castilla y Leon, Desfiladeros, K4, Media Montaña, Pasos equipados, primavera, Soria, Via Ferrata\nUbicación: SO-P-5111, 42142 Espeja de San Marcelino, Soria, España\nEduardo Pardo 30 de mayo de 2021, 12:59\nUna pena, que os tuvierais que dar la vuelta. Yo creo, que si hubierais cambiando el orden las ferratas, os hubiera ido mejor, ya que está de la Pasarela Espeja, es bastante exigente, ya que tiene pasos que si no eres muy alto (como es mi caso), toca tirar de brazos y tener paciencia, sobre todo en el "Pasito del Alberto".\nDe todas formas, ya tenéis excusa para volver a la zona, hacer este y completar la de Huerta del Rey. En la zona de Castroviejo, también hay una K4, que tengo pendiente.\nOscar Del Rio 31 de mayo de 2021, 22:41\nQue tal Eduardo =). Si fue una pena, porque es una via muy peculiar al discurrir por una zona tan angosta. Joe pues la verdad que decidimos hacerla en este orden por entrar un poco en materia con algo facil jejej, en la ferrata de Huerta tuvimos mas tiempo de descanso que de accion XD.\nPero como bien dices, es una escusa para volver por aqui y aprovechar a ese k4 de huerta y esa que comentas le echaremos un ojo :P\n"Corriendo por el Lobos": Circular senda del río y...\n"Angostura y hierros". Ferrata Pasarela de Espeja ...\nVia Ferrata Huerta de Rey\n"Disparos" por el Valle de Hecho\n"Welcome to the world": Circular aguas de Acherito\n"Bardena salvaje" : Vuelta del Rincón del Bu


Educación Artística 1º archivos - Blog de Primaria 1º- 2º EPO\nArchivo de la categoría: Educación Artística 1º\n1º EPO, CIENCIA, Conferencias, DIARIO DE CLASE 1º, Educación Artística 1º\nLa vida microscópica a nuestro alcance\n6 febrero, 2022 primercicloalqueria Deja un comentario\nComenzar las mañanas con un ratito de lectura en silencio, nos resulta muy agradable. Nuestro proceso lector cada vez nos hace ver como vamos adquiriendo mayor destreza y el contenido de la lectura elegida nos adentra en diferentes historias.\nEsta semana ha sido muy interesante conocer aspectos de la vida que están ocultos a nuestros ojos, pero que son de vital importancia para que esta sea posible . Aprender sobre ello nos abre la posibilidad, que da el conocimiento, de intervenir en nuestra vida .\nEn esta ocasión Claudia nos informa sobre la respiración, qué hay en el aire que respiramos , cómo nuestro cuerpo realiza esta función y la importancia de mantener la salud de los pulmones a través de hábitos saludables.\nConferencia de Claudia sobre el Aparato Respiratorio\nClaudia nos explica cómo funciona el Aparato Respiratorio que nos ayuda a respirar, está formado por:\nNariz . Boca. Faringe. Laringe. Tráquea. Pulmones. Bronquios. Bronquiolos. Sacos Alveolares. Músculo Diafragma.\nEmpieza por la nariz , que calienta el aire que entra para que no llegue frio a los pulmones. Después está la boca, continua con la faringe ( por ahí pasan alimentos y el aire), bajamos y está la laringe (tiene las cuerdas vocales, nos permite hablar).\nA continuación está la tráquea, un tubo más grueso , por fuera tiene como unos anillos y por dentro unos pelitos llamados cilios que limpian el aire de mocos para que llegue limpio a los pulmones.\nLa tráquea se divide en dos ramas grandes llamadas bronquios. Estas ramas entran cada una dentro de cada pulmón, y les salen muchas ramitas como un árbol que son los bronquiolos. Al final de cada bronquiolo hay unos sacos que se llenan de aire , son los sacos alveolares.\nDebajo de los pulmones tenemos un músculo llamado Diafragma, ayuda a las pulmones en la respiración y tiene forma de paraguas o paracaídas.\nTenemos dos pulmones, situados en el tórax, a ambos lados del corazón.\nLos pulmones son de color sonrosado, blandos como una esponja.\nSu trabajo lo hacen por dentro. No son del mismo tamaño, el izquierdo es más pequeño, debido a que tiene el corazón más cerca.\nLos pulmones están protegidos por las costillas.\nNos ha explicado cómo respiramos a través de una maqueta:\nCuando cogemos aire se llama INSPIRAR, y cogemos oxígeno.\nCuando echamos aire se llama ESPIRAR y echamos Dióxido de Carbono, que es el aire que ya no le sirve a los pulmones.\nPrimero cogemos aire por la nariz , ésta lo calienta para que no llegue frío, el aire pasa por la faringe ,después sigue por la laringe y tráquea.\nEn la tráquea los cilios limpian ese aire de suciedad, quitan mocos para que no bajen al pulmón.\nDesde la tráquea el oxigeno se reparte por las dos ramas que son los bronquios, y de ahí pasa a los pulmones por los bronquiolos.\nCuando llega a los bronquiolos se va a los sacos alveolares, desde los sacos alveolares sale a la sangre. En la sangre tenemos a los glóbulos rojos que transportan ese oxígeno hasta el corazón.\nEL oxigeno que sobra en los sacos alveolares sale por el mismo recorrido, hasta echarlo por la nariz o boca, ese aire que echamos es el dióxido de carbono.\nEn la respiración el diafragma ayuda a los pulmones con su movimiento, cuando cogemos aire se pone plano para que entre aire al pulmón, cuando echamos aire se queda con la forma de paraguas.\nTenemos que cuidar nuestros pulmones, la mejor manera de cuidarlos es no fumar ya que el humo hace daño al pulmón, lo pone negro y enfermamos.\nTambién los podemos cuidar haciendo deporte ya que el deporte pone fuerte a nuestro pulmones.\nNos cuenta las fuentes de investigación y nos muestra fotografías que lo apoyan.\nBIBLIOGRAFÍA : Larousse cuerpo humano anatomía.\nNos ha interesado mucho toda la explicación , porque nos gusta saber como funciona nuestro organismo, así que tras las preguntas y comentarios, sobre todo centrados en lo que hay en el aire que respiramos, visionamos un video explicativo sobre el tema de la respiración, que viene a corroborar lo explicado por Claudia.\nAgradecemos a la ponente el haber compartido su interés e investigación con el grupo.\nCharla taller basada en la importancia de cuidar nuestro entorno para cuidar nuestra salud.\nNoelia, viene desde Concejalía de Mantenimiento, Medio Ambiente y Educación del Ayuntamiento de Granada. a contarnos , a través de un cuento, la importancia mantener actitudes de respeto y cuidado de nuestro entorno. Nos lo ha transmitido de forma lúdica y divertida.\nCon la actividad “El cuento r que r» a través de un viaje en tren de un niño llamado León que tenía demasiados juguetes .\nDurante ese viaje descubre como se pueden hacer juguetes con material reciclado, reutilizando y reduciendo así las basuras que generamos en casa.\nAprovechando la motivación que tenían por reutilizar materiales reciclados organizamos un Taller de artística muy especial.\nCreamos , imaginando ,reutilizando con materiales reciclados.\nVisita el blog de artística con la actividad completa de los esqueletos en el siguiente enlace y pronto está y otras sobre la vida microscópica.\nSe acerca la celebración de la semana cultural , es la primera vez que vamos a participar en ella y estamos muy emocionados, además la temática nos atrae mucho porque vamos a conocerla vida que no pueden ver nuestros ojos , nos adentramos en el estudio de la vida microscópica.\nNos organizamos en grupos para preparar diferentes experimentos que nos expliquen cómo interactúan algunos de esos seres microscópicos en diferentes situaciones ,en contacto con materiales… Nos interesa saber cómo interactúan con nuestro cuerpo o con la naturaleza. Buscamos posibles fuentes de información, a través de videos , libros y familiares directos .\nNacho ha traído su microscopio y miramos muy atentos a través de la lente que nos aumenta el tamaño de cosas muy pequeñas.\nBuscamos en el jardín hongos , encontramos en el tronco del almendro recién florecido.\nLas mates están presentes a lo largo de toda la semana , practicamos con los dobles y la mitad, con un cartón de bingo que nos preparamos para hacer una partida, con el cálculo en dos minutos, con los cuadernillos de siete y medio.\nPronto os haremos llegar el programa de actividades que estamos organizando para la semana cultural y la celebración del carnaval.\nEnsayamos y aprendemos la chirigota para el día de carnaval. La temática de disfraces es libre, para los que no lo tengan claro la ciencia de los microorganismos os puede inspirar.\n1º EPO, CIENCIA, Conferencias, DIARIO DE CLASE 1º, Educación Artística 1º, MATEMÁTICAS 1º\nSalud y alimentación. Investigamos nuestro cuerpo\n22 enero, 2022 primercicloalqueria Deja un comentario\nEsta semana seguimos con el estudio de nuestro cuerpo, los cambios que se producen en él, a nuestra edad, son muy rápidos, crecemos , se caen los dientes, nos cambia el número de zapatillas que necesitamos… Esto nos hace aprovechar la posibilidad de utilizar las matemáticas, para poder comprobarlo y estudiar comparativamente la medida de nuestra talla , el peso o el número de dientes caídos.\nNos pesamos y medimos en clase, anotamos los resultados para después realizar el estudio comparativo a través de una gráfica.\nIniciamos la práctica de cálculo en 2 minutos para conseguir agilidad mental con pequeñas sumas. Nuestro reloj de arena casero nos avisa del paso del tiempo.\nPracticamos en el rincón de Luca con la tabla del 100, el anterior , posterior, sumas que nos hacen movernos de 10 en 10, arriba y abajo , de 1 en 1, hacia delante o detrás.\nEn los cuadernillos la descomposición en decenas y unidades con la representación de los palillos.\nJuegos de mesa con el dominó.\nConferencia de Daniel sobre COMIDA SALUDABLE\nDaniel nos ha hablado de comida saludable, nos explica cómo se clasifican los alimentos y sus funciones.\nLos alimentos son todo aquello que comemos, nos dan energía y nutrientes para vivir.\nTenemos 5 grupos de alimentos:\nAceites y dulces\nLos cereales ,frutas y verduras son de origen vegetal, los obtenemos a través de los vegetales.\nLos lácteos, carnes, huevos y pescado, son de origen animal, nos los dan los animales\nY luego tenemos el agua y la sal que son de origen mineral :\nla sal se obtiene de la minería y el agua del mar.\nEl agua proviene de manantiales, río, lagos…\nNos explica con un semáforo cuales son los alimentos más sanos y los menos sanos.\nPor ejemplo, los alimentos que están dentro del semáforo verde son los más sanos, podemos comerlos todos los días incluso varias veces al día: fruta, verdura, pescado… Los que están dentro del semáforo amarillo debemos tomarlos con precaución, no debemos comerlos todos los días ni con mucha frecuencia. Ejemplo: zumos, pizza, cola-cao. Y los que están en el semáforo rojo son los que más daño hacen a nuestro cuerpo si abusamos de ellos. Podemos comerlos pero no debemos hacerlo todos los días ni en grandes cantidades. Podemos tomarlos por ejemplo en un cumpleaños, fiestas… Estos alimentos son: tarta, helados, chocolate…etc.\nLos nutrientes están en los alimentos. La dieta saludable es la que nos da los nutrientes necesarios para nuestro cuerpo. Los tipos de nutrientes que hay son:\nCada uno de ellos tiene su función en nuestro cuerpo.\nLos hidratos de carbono nos dan energía a nuestro cuerpo y sobre todo a nuestro cerebro, nuestro cerebro necesita mucha energía para funcionar. Los hidratos de carbono están en la patata, arroz, pasta, lentejas…etc\nLas proteínas nos ayudan a crecer, a reparar la piel, nuestros tejidos cuando se hacen daño. Forman también parte de nuestras uñas y nuestro pelo.\nProteínas de origen animal: leche, carne, pescado, huevos…\nProteínas de origen vegetal: arroz, legumbres, pan, almendras…\nLas grasas también nos dan energía, y forman bajo la piel una capa que ayuda a conservar el calor de nuestro cuerpo. Hay dos tipos de grasas, las grasas saludables que cuidan a nuestro corazón y las grasas menos sanas que podrían dañar nuestro corazón si las comemos todos los días.\nGrasas sanas: aceite de oliva, aguacate, salmón, nueces\nGrasas no saludables: donuts, hamburguesas, pizza…\nAyudan a construir nuestro esqueleto, a retener el agua en el cuerpo. Las sales minerales están en muchos alimentos y disueltas en el agua.\nLas sales minerales son : calcio, fosforo, sodio….el calcio por ejemplo forma parte de los huesos y los dientes.\nAlimentos ricos en sales minerales son: lácteos, carne, pescado, frutas, verduras…\nNos dan energía, las vitaminas son necesarias para que nuestro cuerpo funcione bien. No se fabrican en nuestro cuerpo, por lo que hay que tomarlas con los alimentos, si nos faltan vitaminas tendríamos enfermedades: problemas en la piel, visión borrosa… etc\nHay 13 vitaminas, voy a hablar de alguna de ellas:\nVitamina A: ayuda a la vista, piel, dientes.\nEstá en la leche, brócoli, zanahoria….\nVitamina C: ayuda a cicatrizar heridas. Está en la naranja, kiwi…\nVitamina D: ayuda a absorber el calcio de los alimentos, a poner fuerte nuestras defensas,\nEstá en la leche, atún, salmón…\nEs fundamental para nuestro cuerpo, la mitad de nuestro cuerpo es agua. EL agua podemos tomarla como bebida y también con los alimentos, cuando comemos estos nos aportan también agua.\nEs importante beber agua durante el día sobre todo si hacemos deporte, ya que al suda perdemos agua por la piel.\nPara terminar nos explica el PLATO HARVARD: lo crearon unos expertos en nutrición para enseñarnos la cantidad de alimentos que debemos tomar. Se trata de dividir un plato en 3 partes:\nLA mitad debe llevar verduras y hortalizas\nUn cuarto debe llevar proteínas ( carne, pescado, huevo)\nOtro cuarto debe llevar hidratos de carbono ( cereales, pan, pasta).\nDebemos acompañarlo con agua como bebida, una pieza de fruta, aliñar las verduras con aceite de oliva, y hacer ejercicio.\nNos aporta la bibliografía dónde se ha basado para hacer su investigación: Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (GUÍA NUTRICIONAL)\nTras las preguntas para aclarar las dudas derivadas de la explicación de Daniel, han sido muchos y variados los comentarios que ha realizado el grupo al finalizar , motivados e interesados sobre todo, por compartir sus hábitos alimenticios .\nNos ha regalado un plato muy saludable para que sepamos la variedad de alimentos que debemos ingerir para cuidar nuestra salud.\nUn comecocos sobre un plato nutritivo para jugar a conocer los alimentos saludables que deben componer nuestra dieta.\nMuchas gracias Daniel por compartir tu interés y trabajo sobre la alimentación saludable, nos ha parecido muy interesante.\nContinuamos trabajando en nuestro diccionario a través de la historia del bosque del sonido y en esta ocasión trabajamos con letras que tienen laguna particularidad especial, cómo es la C, que cambia su sonido dependiendo de quién va acompañada CA, CO, CU. El sonido Que, Qui , nos confunde con la Ce, Ci.\nEl objetivo del estudio del esqueleto está siendo que los alumnos transiten de una percepción inicial del esqueleto(dibujo de ideas previas), pasando por una experiencia más manipulativa a través del montaje con el cartón, formar el esqueleto con plastilina sobre cartón y culminar con un falso grabado. Esta semana nos centramos en manipular la plastilina y con la técnica del churro ir componiendo el esqueleto.\nEscribimos una carta para informar que : La próxima semana nos vamos a la Vega de Granada, el martes saldremos para ver los productos vegetales que nos aportan los cultivos de nuestro entorno, cómo complemento al estudio que realizamos sobre la salud y cuidado de nuestro cuerpo.\nContinuamos la investigación basándonos en nuestros intereses particulares sobre el conocimiento y cuidado de nuestro cuerpo, queremos saber sobre\nLa sangre , las venas, el corazón.\nLa boca , el estómago, la digestión.\nLos huesos. Los músculos.\nLa respiración , los pulmones.\nLos virus y bacterias. También son de interés general ,estarán incluidos en el estudio que conformará la temática de la semana cultural.\nComo ya es tradicional cada año , en febrero la etapa de primaria, celebramos una semana con temática general en la que nos centramos todas las clases, compartimos actividades , investigaciones, experimentaciones,.,. Para culminar el viernes con la celebración de la fiesta de Carnaval , será el viernes 18.\nEn esta ocasión el tema elegido es La vida microscópica.\nLa próxima semana, daremos comienzo a la preparación de las actividades que realizaremos para esa semana.\nOs deseo salud , un abrazo.


Pedirá Tigres que se mida parejo a los Sub-15 - Extremo Deportivo\nLuego de que la Comisión Disciplinaria determinara la descalificación de Tigres y Atlas en el Torneo Sub-15 por atentar contra las normas Fair Play, la Directiva felina se pronunció en favor del respeto a los reglamentos, pero atentos de que se cumplan por igual con todos los equipos.\nEl Presidente de Tigres, Alejandro Rodríguez, habló para Medio Tiempo y comentó que no ha visto los videos, ni ha hablado con los entrenadores correspondientes, pero que dijo que si sus juveniles cometieron un error, la posición del club es que se tiene que aplicar el castigo correspondiente, tanto en esta ocasión como en las siguientes en caso de repetirse.\n“Tigres está una posición en que el reglamento en todo momento se respete y que lo que se conoce y se determina como Fair Play, también”, declaró.“Entonces debemos ser muy claros para cuando se vuelva a repetir (con otros equipos) o cuando se determine que es ‘demora en el tiempo’, si pelear una pelota en el banderín de córner o si se patea el balón afuera de la cancha, si eso es considerado o no Fair Play”.\nLos hechos que se juzgan son los sucedidos en los últimos cuatro minutos del partido celebrado el domingo 8 de julio, en la cancha 1 de las instalaciones de Coapa, cuando se encontraban empatados a cero y el marcador les permitía avanzar a ambos a Octavos de Final; se acusa que consumaron de manera deliberada tiempo, sin que se realizara de manera natural el partido.\nLa Comisión Disciplinaria le dio el pase directo a Cuartos de Final a Monterrey y Pumas, ya que estos se medirían en Octavos a Tigres y Atlas, respectivamente, y al ser estos dos descalificados, pierden con marcador de 3-0.\nRodríguez desconoce si esta decisión pueda ser revocada, puesto que ni siquiera sabe si fue justa o no la expulsión, ya que los videos no los ha visto y hoy se encuentra fuera del país; incluso, comentó que ni siquiera Miguel Ángel Garza, Delegado Deportivo del Club, quien se está haciendo cargo, tenía la información completa.\n“Estamos todavía recibiendo los videos y obviamente Miguel Ángel Garza habló con Decio de María sobre nuestra posición, va a ser muy clara en que el reglamento se tiene que respetar, si el reglamento indicaba este tipo de acciones.\n“Yo no voy a juzgar hasta no tener información, ahorita estoy fuera del país, no he visto, ni he hablado con los entrenadores; Miguel Garza es el que se hará cargo y hoy que hablé con él, todavía no tenía toda la información”, indicó.\n-¿Este tipo de situación mancha el nombre del Club Tigres?- “Yo no lo pondría así, siempre las primeras veces que suceden cosas como éstas, nadie cometió un delito, es una situación que se juzgó como una falta de Fair Play, lo que estamos viendo nosotros es que si los muchachos infringieron en algo, conocer qué hicieron”.\nEl comunicado de la Comisión Disciplinaria desplegó parte del reglamento, mencionando los artículos en los que Tigres y Atlas Sub-15 infringieron:\n“Con fundamento en lo dispuesto por el artículo 78 del Estatuto Social de la Federación Mexicana de Fútbol Asociación, A.C. (FMF); artículos 24, 31, 32 y demás relativos y aplicables del Código de Ética, así como los artículos 2, 3, 4, 6, y demás relativos y aplicables del Reglamento de Sanciones y el artículo 36 del Reglamento de Competencia del Torneo Sub-15 Verano 2012, la Comisión Disciplinaria de la FMF está facultada para conocer del presente caso y determinar lo que a su juicio considere conveniente.\n“Basada en las circunstancias en que ocurrieron los hechos, la Comisión Disciplinaria de la Federación Mexicana de Fútbol considera que el comportamiento de los Clubes Atlas y Tigres categoría Sub-15, durante el desarrollo del partido, en el cual Integrantes del Cuerpo Técnico y Jugadores pasaron inadvertido el principio de deportividad, contraviene las normas de ética deportiva que regulan el fútbol mexicano.\nPor lo que, dentro del mismo comunicado, la Federeción Mexicana de Futbol dio a conocer la sanción para ambos conjuntos de la categoría Sub-15\n“La Comisión Disciplinaria declara procedente la recomendación de la LIGA MX y determina: Sancionar a los Clubes Tigres y Atlas con la descalificación del Torneo Sub 15 Verano 2012, por atentar contra las normas Fair Play, en virtud de las acciones contrarias al juego limpio y principio de deportividad durante el partido de fecha 08 de julio de 2012”.\n“Sancionar a los Clubes Tigres y Atlas con la descalificación del Torneo Sub 15 Verano 2012, por atentar contra las normas Fair Play, en virtud de las acciones contrarias al juego limpio y principio de deportividad durante el partido de fecha 08 de julio de 2012”.\n“La institución ha estado siempre a favor del juego limpio y el respeto a las reglas, y cualquier medida disciplinaria que contribuya a la formación y al aprendizaje en todas nuestras categorías, pero principalmente en las más jóvenes, será acatada”, inició el comunicado, publicado también en el sitio oficial de internet del equipo.\n“En el Club Tigres de la UANL así como valoramos y promovemos el juego limpio, conocido como Fair Play, también enseñamos a nuestros jugadores a competir pensando siempre en ganar y en entregarle triunfos al equipo y a su afición.\nApreciamos e incentivamos cualquier oportunidad que contribuya a que México tenga un mejor futbol, por lo que hoy, como siempre, estaremos cercanos a la Federación para contribuir a la mejora continua de la definición de los criterios para la aplicación de sanciones”, finalizó.\nEncuentra mas notas relacionadas a estas Etiquetas: FMF, Tigres sub-15, Torneo Sub-15\n‘México buscará ser sede del Mundial en 2026’: Compeán


El Leeds de Bielsa arranca las semifinales en busca del ascenso – Somos Cordobeses\nEl Leeds de Bielsa arranca las semifinales en busca del ascenso\nLeeds , equipo dirigido por Marcelo Bielsa , jugará este sábado ante Derby County, de visitante, en el partido de ida de una de las semifinales del campeonato de segunda división de Inglaterra, que brindará un tercer ascenso a los dos que ya otorgó en forma directa. El cotejo se disputará a las 13.15 y…\n, equipo dirigido por\n, jugará este sábado ante Derby County, de visitante, en el partido de ida de una de las semifinales del campeonato de segunda división de Inglaterra, que brindará un tercer ascenso a los dos que ya otorgó en forma directa.\nEl cotejo se disputará a las 13.15 y será transmitido por ESPN 2.\nTras el escándalo, la Federación inglesa multó a Leeds con 200.000 libras (poco más de 263 mil dólares) y el “Loco” se responsabilizó por el hecho y la pagó de su bolsillo, tal como revaló el viernes pasado.\nLa revancha se jugará el miércoles 15 a las 15.45 en Leeds; la otra semifinal será protagonizada por Aston Villa y West Bromwich y la final será a partido único el domingo 26 de mayo.\nPrevious Cómo sigue la lucha por el segundo ascenso a la Superliga\nNext Liga Argentina: Parque y San Isidro quieren cerrarlo hoy


Asamblea 27 de abril :: EDUCACIÓN FÍSICA +EF\nInicio > Asamblea 27 de abril\nEn Zaragoza, a las 16:30 del sábado 26 de abril de 2014, en el CEIP Zalfonada se reúne la tercera asamblea del colectivo de docentes de EF.\nBienvenida a los asistentes y recordatorio de cómo fueron las reuniones mantenidas con el Director General de Ordenación Académica, el Director General de Deportes y la mesa del Deporte en Aragón, además de las Proposiciones No de Ley aprobadas por PSOE, IU, CHA y PAR contra la distribución horaria. El director general de deportes apunta que no hay comunidades autónomas que vayan a reducir horas de Educación Física, salvo Cataluña y Aragón.\nExplicación de los argumentos esgrimidos por ambas partes y de los posicionamientos a favor del colectivo de las personas y los grupos que así lo han manifestado (director general de Deportes, FAPAR, representantes mesa del deporte Aragón –excepto gobierno–). Ver actas correspondientes.\nEn Huesca y Alcañiz se han mantenido asambleas locales de docentes de EF con una nutrida presencia de docentes.\nMovilizaciones a llevar a cabo en el ámbito político y de medios de comunicación.\nMovilizaciones a llevar a cabo en los centros, y su difusión.\nPrimer punto: Movilizaciones a llevar a cabo en el ámbito político y de medios de comunicación\nRealizar una nota de prensa para que salga de forma inminente dando la “voz de alarma” de que el departamento de educación no modifica la propuesta horaria, apuntando el rechazo social que muestran las Proposiciones No de Ley de los grupos políticos mencionados (PSOE, IU, CHA y PAR), anunciando que el colectivo de docentes de EF nos vamos a movilizar, que estamos recogiendo firmas y que tomaremos medidas de información y presión al gobierno contra su propuesta de horario.\nAlfonso va a preparar un artículo sobre los países nórdicos que recortaron en EF, bajaron sus resultados y luego tuvieron que volver a reestablecer horario en EF.\nPosibilidad de preparar otro artículo mostrando la relación entre la actividad física y la neurociencia, y recientes investigaciones muestran la vinculación entre la mayor práctica de AF y el mayor rendimiento académico.\nMedidas en el ámbito político:\nContactar con Alfredo Boné (PAR) para mostrarle gratitud por su postura de apoyo e informarle de la situación de apoyos y adhesiones con las que contamos, y solicitarle la agilización de la comparecencia del colectivo en las cortes en comisión de participación ciudadana; además de una reunión con él.\nRealizar una rueda de prensa conjunta con FAPAR en su sede convocando a los medios para informar de lo sucedido en las reuniones.\nMover a PSOE, IU y CHA para solicitarles la comparecencia de Félix Brocate, director general de deportes, en las Cortes, para que informe sobre la última reunión de la mesa del deporte en Aragón.\nSolicitar una reunión con L.F. Rudi, presidenta de Aragón.\nCuando el documento del currículum esté en exposición pública realizar alegaciones de carácter individual y tratar de conseguir el informe negativo del Consejo Escolar de Aragón.\nSegundo punto: movilizaciones a llevar a cabo en los centros, y su difusión.\nGrabar videos con los alumnos, tal y como indicamos en la sesión anterior. Están preparados los permisos en la web para descargar y entregar a las familias cuyos hijos vayan a aparecer.\nLos compañeros de Huesca han preparado un díptico informativo para la SEMANA DE PUERTAS ABIERTAS DE EDUCACIÓN FÍSICA en los centros de Aragón, que será del Lunes 5 al viernes 9 de MAYO. Propuesta de añadir el siguiente eslogan en la portada “¿Sabes lo que es la Educación Física? Ven y descúbrelo” junto con el logo +EF también en la portada (en pequeño).\nSolicitar a Aragón Televisión que acudan a centros que realicen la semana de puertas abiertas a cubrir el acto para salir en medios de comunicación. Centros voluntarios para que vaya Aragón Televisión:\nCEIP María Moliner (Zaragoza),\nCEIP Parque Europa (Utebo),\nCEIP Cándido Domingo (Zaragoza).\nSi hay más voluntarios para que vaya la tele a sus centros, escribirlo en Facebook.\nEn aquellos centros donde vaya la televisión, hay que remitir un escrito (por si acaso) al inspector que corresponda que esté adscrito al centro y tener las autorizaciones de los padres (misma que para el video).\nRealizar un listado de centros en los que va a haber SEMANA DE PUERTAS ABIERTAS para transmitirlo a la prensa.\nRealizar fotos con la camiseta +EF en todos aquellos eventos deportivos, o en lugar emblemáticos. Conseguir que personas del mundo del deporte se fotografíen con la camiseta.\nEsas fotos, subirlas al facebook y mandarlas al mail del colectivo: masefaragon@gmail.com\nSonia Pérez, Guillermo Hudson y José Luis Rdguez van a contactar con Toni Abadía, Santi Herrero y Chucho Solana-Isabel Macías, respectivamente.\nIntentar conseguir el mayor número de fotos posible.\nLas firmas las terminaremos de recoger el día 9 de Mayo VIERNES (último día de la semana de puertas abiertas), para entregarlas en la próxima asamblea: sábado 10 de mayo.\nENTREGAR TODAS LAS FIRMAS EL DÍA 10 DE MAYO EN LA PRÓXIMA ASAMBLEA.\nRetomar las adhesiones al colectivo para tratar que haya más grupos que firmen por escrito su adhesión a nuestras reivindicaciones.\nLos compañeros de Huesca están trabajando en un documento-Proyecto que justifique destinar parte del horario del proyecto de centro (1h30min) a la EF en aquellos colegios que sean Escuela Promotora de Salud – RAEPS (Red Aragonesa de Escuelas Promotoras de Salud).\nPróxima asamblea SÁBADO 10 MAYO 2014. 16:30 CEIP Zalfonada, Zaragoza. Habrá que llevar TODAS LAS FIRMAS A LA SIGUIENTE ASAMBLEA.\nA la salida de la asamblea, en torno a las 20:30 de la tarde, el destino nos obsequió con un arco iris doble y completo al pasar por el río Ebro, muestra inequívoca y señal kármica de que un halo de luz y esperanza nos aguarda en el horizonte. (Un pequeño regalo para los que habéis leído hasta aquí).\nHoy más que nunca: +EF


Athletic de Bilbao: Garitano cuenta con Morcillo y Zarraga y deja fuera a Iñigo Vicente\nGaritano cuenta con Morcillo y Zarraga y deja fuera a Iñigo Vicente\nYuri Berchiche también ha entrado en la convocatoria rojiblanca para la primera jornada de Liga en Granada\nMorcillo percute por la banda en el amistoso frente al Eibar. (FOTO: Athletic Club)\nActualizado a 11-09-2020 20:16\nOier Zarraga y Jon Morcillo forman parte de la primera convocatoria liguera de Gaizka Garitano. Ambos podrán estrenarse mañana en Granada de forma oficial con la camiseta del Athletic después de acumular méritos durante la pretemporada. Junto a ellos también se encuentra Unai Vencedor en la lista de 23 efectivos, aunque en su caso ya debutó el pasado curso.\nEl que no se ha sumado a la expedición rojiblanca fue Iñigo Vicente. Todo apunta a que tendrá que buscar una salida. “No es fácil el salto de ser suplente a jugar en el Athletic”, aseguró Garitano durante el verano.\nGaritano observa un problema en la parcela ofensiva\n”Si voy al Athletic me han dejado el 2”, dice Javi Martínez\nLa buena noticia en el cuadro bilbaíno es la presencia de Yuri Berchiche. Ha llevado un trabajo personalizado durante las últimas semanas para tratar sus problemas de pubalgia, no ha participado en ninguno de los cuatro amistosos, y parece que llega en óptimas condiciones al estreno en Los Cármenes después de regresar al grupo hace varios días. Así las cosas, la convocatoria del Athletic es la formada por: Simón, Ezkieta, Núñez, Iñigo Martínez, Yeray, Vesga, Unai López, Williams, Muniain, Córdoba, Dani García, Lekue, Sancet, Yuri, De Marcos, Kodro, Villalibre, Capa, Raúl García, Balenziaga, Vencedor, Zarraga y Morcillo.\nSe quedan fuera Ibai y Nolaskoain, en ambos casos por lesión; Larra, que empezó a trabajar más tarde debido al Covid-19; y Iago Herrerín, que busca una salida del club pero que no ha encontrado acomodo.\nMuniain, Yeray y Yuri siguen de baja de cara a la visita del líder Atlético\nIglesias deja el debate de la SER al no condenar Vox las amenazas y al decirle que se largara\nLa gala de los Óscar estrenará dos de los trailers más esperados


Buscando el verano - Blog - MoraBanc\nExperts | 09.07.2018 | Aleksandra Tomala\n«El pastor del Gorbea avisa: “No habrá ni tres días de sol seguidos en verano”». Cuando vi este titular, me puse a investigar quién podía ser este personaje, y parece ser que los pastores de esta montaña vasca son gurús de la meteorología popular en España (corregidme si me equivoco). Entonces, me deprimí y me puse nostálgica recordando el año 2017, no solo porque fue el segundo año más caluroso desde 1880, sino también porque invertir fue idílico: todo subía y las noticias eran exclusivamente buenas o incluso excelentes, como el crecimiento generalizado de las economías o la rebaja de impuestos en USA.\nEstamos en la mitad del 2018 y seguimos buscando el verano, como Chris Rea en su canción Looking For The Summer, tanto en nuestro entorno como en los mercados. Es cierto que el clima no es tan agradable para las subidas como el año pasado, cuando la guerra comercial era más bien una leyenda urbana, y ahora que si acero, que si China, que si G7, coches, NAFTA… A nivel político, Europa parecía un oasis de tranquilidad y, al mismo tiempo, su economía crecía por encima de la americana (gráfico 1). Hoy los datos han retrocedido desde los niveles que sugerían un 3% del crecimiento del PIB, y los recientes acontecimientos en Italia nos han recordado lo fragmentado que es el sistema político europeo.\nEn el 2017, los mercados emergentes generaban crecimiento, pero jamás incertidumbre, y las commodities subían lo justo para ayudar a sus fabricantes sin perjudicar a los consumidores. Como el dólar estaba en caída libre, dejamos de mirar las estadísticas de los déficits y de la deuda externa, pero hace un mes que han vuelto a ser importantes (cuando el dólar se dio la vuelta). No sorprende que el rally no quiera continuar y que los inversores hayan vuelto a lo que siempre les iba bien: el sector tecnológico.\nGráfico 1. En el 2016-2017, la eurozona crecía por encima de USA\nUnas preguntas: ¿Es este año el que está siendo tan flojo en los mercados mundiales o fue el pasado que fue excepcionalmente bueno? ¿Es este verano que está siendo tan frío o el anterior que fue excesivamente caluroso? ¿Es posible que la complacencia excesiva de los inversores el año pasado sea lo que nos está pasando factura ahora? Esto explicaría por qué los mercados seguían subiendo en la segunda mitad del año pasado sin que nosotros pudiésemos justificarlo. A mí me parece perfecto que se produzca un ajuste de expectativas. Y en cuanto al verano, creo que este año todavía se hará notar, una vez que los inversores acepten que la anomalía la vimos el año pasado y ahora solo volvemos a la realidad.\nSi quieres saber más sobre los mercados de inversión, consulta mensualmente Mercados y Estrategias, donde los expertos de MoraBanc Asset Management analizan y dan su visión sobre los temas de actualidad económica internacional.\nEtiquetas: Inversión Bolsa Mercados Empresas Opinión Cuentas Comercio internacional


Un Real Madrid de más a menos salva el partido ante el Málaga con un gol de Cristiano de penalti - EcoDiario.es\nSábado, 25 de Noviembre de 2017 Actualizado a las 18:07\nUn Real Madrid de más a menos salva el partido ante el Málaga con un gol de Cristiano de penalti\n25/11/2017 - 18:07\nBenzema y Cristiano celebran el primer gol del Real Madrid. Imagen: Reuters\nEl Real Madrid ha conseguido este sábado los tres puntos al ganar en el Santiago Bernabéu al Málaga por 3-2 en el encuentro más importante de la jornada 13 en LaLiga Santander. Benzema, Casemiro y Cristiano marcaron los goles blancos. Por parte del Málaga, Rolan y Chory Castro.\nEl equipo de Zidane arrancó el partido de manera diferente a como nos tienen acostumbrados. Los blancos salieron con ganas e intensidad desde el primer minuto. La banda derecha compuesta por Carvajal y Lucas fue un incordio para la zaga malacitana.\nPronto llegó el primero del Real Madrid, obra de un Benzema que se aprovechó del cabezazo de Cristiano que se fue al palo para anotar a placer el primero del partido. El francés, con tres goles en dos partidos, en uno de sus mejores momentos del curso.\nEl Málaga, que nunca perdió la cara al partido, empató gracias a un fallo de Kroos en la salida de balón. Esto lo aprovechó Rolan, que dentro del área chica no falló ante Kiko Casilla.\nPoco le duró la alegría al Málaga, ya que dos minutos después marcó Casemiro a la salida de un córner sacado por Toni Kroos. Antes del descanso tuvo la oportunidad de empatar el Málaga, pero el árbitro Gil Manzano anuló un gol a Baysse al pitar falta en ataque.\nTras el descanso el Málaga salió a por todas ante un Real Madrid que no salió igual que en la primera mitad. Los blancos dejaron atrás la intensidad y las ganas del arranque del partido.\nEsto espoleó al conjunto de Míchel, que encontró el empate por medio de Chory Castro, cuyo disparo lejano se coló en el portería gracias al garrafal fallo de Kiko Casilla.\nLos minutos pasaban y el Real Madrid no inquietaba la portería de Roberto, tan solo a base de centros desde la banda que no llegó a rematar Cristiano Ronaldo, único rematador en el área.\nAparecieron los pitos de la grada, pero poco duraron tras el penalti pitado sobre Luka Modric, que entró al campo hace pocos minutos. Cristiano falló, pero en el rechace no perdonó ante el héroe del partido, Roberto.\n25-11-2017 / 20:55\n¿Dudas? Con el arbitraje habitual de penalty + anulación gol del contrario...


Conoce los beneficios de la batata | Analitica.com\nagosto 15, 2018 Alejandra Aristeguieta\nLa batata es una hierba trepadora o rastrera. Raíz de tubérculo comestible. Posee tallos y hojas sin pelos, alternas simples y profundamente lobuladas. Posee forma de campana, el color de su centro es púrpura y desde él se forma una gradiente hasta el blanco púrpura en sus puntas.\nLos principios activos principales se concentran en el tubérculo que supera en almidón, vitaminas, fibras y minerales a otros alimentos. El alto contenido en vitamina hace que esta planta posea propiedades como alimento preventivo de muchas enfermedades y padecimientos asociados al envejecimiento.\nEste tubérculo es adecuado especialmente para las arrugas, para la dermatitis, para la vitalidad del pelo y para la psoriasis, además, por su aporte de ácido fólico, es un alimento ideal en el embarazo, para una dieta equilibrada y para prevenir las estrías.\nPor su contenido de hierro, se recomienda para combatir la anemia. También se le atribuyen propiedades para aumentar la leche materna en las mujeres que están alimentando a sus bebés.\nArtículo siguiente Carrizaleños trancaron la Panamericana exigiendo gas\nArtículo anterior AN instalará este jueves comisión delegada por cierre de primer periodo de sesiones


Disfruta de La Habana a bordo de un auto clásico\nPortada / Vacaciones / Disfruta de La Habana a bordo de un auto clásico\nDisfruta de La Habana a bordo de un auto clásico\n08/10/2019 by Estephany Sanguino Alcántara\nCuba es un lugar mágico, pero cuando sus paisajes hermosos, arquitectura colonial y estilo de vida entre tradicional y moderna se mezclan, el resultado es increíble. Es por eso que dicen que a La Habana no se va si no te atreves a conocer cada rincón de la ciudad, aunque si lo haces con un poco de estilo a bordo de un auto clásico, es mucho mejor.\nHace poco viajé a Cuba y tuve la oportunidad de estar en la ciudad de La Habana, capital de este bello país, y la verdad no dudé en hacerlo de una manera diferente. Todo comenzó a mi llegada, pues estando en este pequeño paraíso veía a mi alrededor autos coloridos pero no de cualquier tipo, eran autos clásicos americanos de los años 50’s y definitivamente dignos de admirar.\nLos autos son de los años 40’s y 50’s. Foto: @iphany_\nFue entonces cuando mi guía me comentó que viajar en ellos era mucho más fácil de lo que imaginaba, pues en toda la ciudad hay tours que ofrecen recorridos en estos autos de vintage. Sus precios varían dependiendo de dónde tomes el tour y cuánto tiempo quieras pasear. También puedes elegir entre hacerlo solo, si vas con familia y amigos, o si decides unirte con personas de diferentes partes del mundo.\nPor suerte iba con amigos, así que hicimos el recorrido juntos. El punto de partida fue el Hotel Nacional de Cuba. En la entrada ya nos esperaba un hermoso auto descapotable Cheverolet 51 color rosa. ¡Y nuestro viaje dio inicio! Mientras tomábamos rumbo, nuestro conductor nos platicó porqué la existencia de estos autos y resulta que cuando estalló la revolución, se detuvo el ingreso de autos nuevos. Esto dio paso a que aquellas personas que tenían la suerte de poseer un auto, les dieran un mejor uso, restaurando los motores y cuidando al máximo su carrocería, pues con el paso del tiempo sabían que su deterioro era inevitable, entonces los convirtieron en lo que ellos mismos dicen, un patrimonio cultural para el país.\nSe distinguen por sus impactantes colores. Foto: @mar_benitez\nCalle 23, La Rampa\nNuestro tour comenzó al pasar por la Calle 23, mejor conocida como La Rampa, una de las principales avenidas de la ciudad. Fue construida en 1930 para resguardar los cañones que protegían a la ciudad de ataques extranjeros. Ahora encuentras hoteles, restaurantes, tiendas, cines, centros nocturnos y oficinas de aerolíneas.\nCalle 23. Foto: @iphany_\nContinuamos hasta llegar al malecón, un muro de casi 8 kilómetros construido durante el siglo XX con la función principal de detener el agua de mar. Hoy en día es un punto importante para ver el amanecer y el lugar más visitado de la ciudad, ya que ahí se encuentran monumentos representativos como el del Generalísimo Máximo Gómez y la del General Calixto García.\nUna vista al malecón. Foto: @mar_benitez\nMás adelante nos encontramos con la Casa Verde, que fuera hogar de Armando de Armas y su esposa Conchita Fernández. Esta construcción fue realizada por el arquitecto José Luis Echarte en 1926 y está ubicada en la entrada de la 5ta avenida de Miramar. Poco tiempo después el matrimonio se mudó a Europa y la casa pasó a ser de innumerables personas pero ahora es un centro cultural donde se exhiben varias obras de arte contemporáneo.\nTambién conocida como La Casa de Tejas Verdes.\nDespués, nuestro conductor nos llevó por el Túnel de La Habana, una construcción hecha en 1957 por una empresa francesa y que pasa por debajo de la bahía. Tiene una extensión de casi 755 metros de largo y una profundidad de 15 metros de altura, siendo una de las principales vías de paso para el transporte de la ciudad.\nEl túnel es conocido también por la luz que produce en su interior.\nSeguimos con el recorrido pero como nuestro grupo era numeroso, hicimos cambio de autos, y ahora tocó un Ford Thunderbird color rojo que llevaba radio en su interior con música de los 80’s (los autos que no son descapotables, pueden gozar incluso de aire acondicionado), y con él llegamos hasta la Fortaleza de San Carlos, un complejo militar que sirvió para defender a la isla de ataque de piratas. En la actualidad funge como museo y centro cultural, donde también resguardan memorias de Ernesto Che Guevara y objetos pertenecientes al siglo XVIII. Además puedes disfrutar todos los días a las 21:00 horas del disparo de cañones, los cuales representaban el cierre de las murallas de la ciudad y que hoy en día lo realizan de manera simbólica.\nLa Fortaleza de San Carlos comparte espacio con la fortaleza de San Salvador y el Castillo de la Real Fuerza. Foto: @iphany_\nPara finalizar, hicimos un viaje panorámico por la Plaza de la Revolución que originalmente se llamó Plaza Cívica la cual fue erigida por el entonces presidente Fulgencio Batista. Esta plaza tuvo un auge importante durante la Revolución Cubana, pues después de ella, se han concentrado diversas marchas multitudinarias. Ahora puedes observar el memorial de José Martí, la torre más alta de la ciudad de La Habana, y las imágenes hechas en relieve de Ernesto Che Guevara y de Camilo Cienfuegos.\nLas frases que están impregnadas en las esculturas son “Hasta la victoria siempre” de Ernesto Che Guevara y “Vas bien Fidel” de Camilo Cienfuegos.\nAhora ya conoces una manera diferente para descubrir la ciudad, su arquitectura, paisajes y estilo de vida. Viaja al pasado a bordo de estos autos clásicos y date la oportunidad de recorrer La Habana para que disfrutes de la armonía y de los detalles que solo Cuba puede ofrecerte.


La presidencia del Consejo de la UE - ESCI-UPF News\nCroacia ejerce este rol desde el pasado 1 de enero\nJoan Pere Plaza, 14 de Enero de 2020\nLa Comisión europea, el Parlamento europeo y el Consejo de la UE son los tres pilares sobre los que se fundamenta la arquitectura institucional de la UE. El profesor Joan Pere Plaza nos explica en este artículo los entresijos de la Presidencia del Consejo de la UE y la responsabilidad y oportunidades que entraña ostentarla.\nRecuerdo una vez que un amigo, hace ya años, me contaba las trifulcas y encontronazos entre los vecinos del inmueble donde vivían sus padres por la instalación de un ascensor. El edificio carecía del espacio necesario para instalarlo y, durante años, esto fue motivo para que no hubiera debate alguno. No obstante, una pareja joven compró un piso y empezó a interesarse sobre el asunto. No solo descubrió que cabía la posibilidad de instalar un ascensor exterior, sino que también averiguaron que se podían solicitar subvenciones públicas para las obras. Todo ello generó debates entre los vecinos del inmueble. Los que vivían en los pisos superiores o los que tenían problemas de movilidad veían imprescindible la instalación del ascensor. Por el contrario, los vecinos de las plantas más bajas no veían la necesidad y no querían sufragar el coste de una infraestructura que no iban a usar. Las cosas fueron a más y se crearon dos bandos que se enzarzaron durante mucho tiempo en larguísimas discusiones en las reuniones de vecinos.\nCada vez que pienso en el Consejo de la Unión Europea me viene a la mente la situación de los inquilinos de ese inmueble, sus alianzas y pesquisas. De hecho, los gobiernos de los Estados miembros que se sientan en el Consejo de la UE saben muy bien que, como en aquel inmueble, en el proceso de toma de decisiones de la Unión Europea hay determinadas zonas privativas y otras comunes. Sobre las primeras, cada gobierno decide en función de sus circunstancias y de su programa político y esas decisiones solo afectan al Estado correspondiente. En cambio, sobre las segundas, igual que a los propietarios de los pisos, les corresponde a todos los Estados miembros de la UE ponerse de acuerdo en la definición del problema y encontrar una solución, lo que habitualmente implica también acordar quién va a asumir los costes. No es lo mismo instalar un nuevo aparato de aire acondicionado en el tercero segunda que un ascensor del que se puedan valer todos los vecinos.\nEl Consejo de la UE es una institución muy particular, cuyas competencias y funcionamiento interno responden al complejo entramado de intereses y equilibrios políticos en el seno del proyecto de integración europeo. Junto al Parlamento Europeo, ejerce funciones colegislativas, a modo de una cierta cámara territorial. A efectos prácticos, esto significa que para la mayoría de legislación comunitaria se requiere que ambas instituciones, en pie de igualdad, aprueben el texto definitivo. Con tal propósito, el Consejo de la UE reúne a los ministros de los distintos Estados miembros de forma periódica, pues son ellos, en nombre de sus respectivos gobiernos, los encargados de discutir y eventualmente aprobar la normativa comunitaria. Pero ni siempre, ni todos. En las reuniones del Consejo de la UE solo asisten aquellos ministros cuyas carteras asumen las competencias que se están discutiendo en ese momento. En la jerga bruselense, se habla de las “Formaciones del Consejo” (Asuntos Generales, Economía y Finanzas, Competitividad, Agricultura y pesca…).\nOtra de las particularidades del Consejo de la UE es su Presidencia. Igual que en las comunidades de propietarios, la Presidencia de esta institución es rotatoria, tal y como se establece en el art. 16.9 del Tratado de la Unión Europea, salvo para la formación de Asuntos Exteriores, que es presidida por el Alto Representante de la UE para Asuntos Exteriores y Política de Seguridad. Así pues, por periodos de seis meses que coinciden con los semestres del año natural, los distintos Estados miembros se suceden en la Presidencia de esta institución clave en el proceso legislativo ordinario de la UE. Es un mecanismo que pervive desde los tiempos en que el proceso de integración europeo estaba compuesto por seis estados y que, por su propia idiosincrasia y su diseño atrae críticas y alabanzas a partes iguales.\nFormalmente, la Presidencia del Consejo de la UE se encarga de preparar y dirigir las distintas sesiones del Consejo, así como de sus reuniones preliminares y también de representar al Consejo de la UE ante las otras instituciones comunitarias. Se busca con ello asegurar una continuidad al proceso legislativo, toda vez que se promueve la cooperación entre los Estados miembros. De manera informal, esta Presidencia rotatoria también cumple con otros objetivos no menos importantes.\nEn primer lugar, y aunque sea solo de forma simbólica, pone a todos los Estados miembros en condiciones de igualdad porque a todos les llega el momento de ostentar el cargo. El actual calendario, y hasta diciembre de 2030, queda recogido en la Decisión (UE) 2016/1316 del Consejo, por el que se modificó la rotación anterior porque, paradojas de la vida, correspondía al Reino Unido ocupar la Presidencia del Consejo de la UE durante el segundo trimestre de 2017, lo cual hubiera constituido un sinsentido teniendo en cuenta el Brexit. Esta decisión de salir de la UE ha dejado claro que, en la práctica, el Reino Unido no solo no ve la necesidad de modernizar el edificio, sino que ha decidido tapiar la puerta del rellano de su piso y abrir otra que le dé acceso directo a la calle, si acaso con su propio ascensor de uso exclusivo. Pero esa es otra historia.\nEn segundo lugar, qué duda cabe que la Presidencia rotativa se convierte en una inmejorable ventana de oportunidad política para que el Estado que la ostenta pueda dar impulso de manera decidida a aquellas políticas o aquellos programas comunitarios alineados de forma más evidente con su propio interés nacional. No se puede obviar que durantes seis meses, el correspondiente Estado miembro se sitúa en el epicentro del día a día comunitario, lo cual exige y permite un contacto permanente con la Comisión, el Parlamento Europeo y el resto de instituciones de la UE. Quizás también precisamente por esta misma razón, el mandato de la Presidencia rotativa dura solo seis meses, algo que a menudo es foco de críticas pero que parece tener cierto aspecto de mecanismo de salvaguarda para el conjunto del sistema y el interés comunitario.\nPor último, la Presidencia rotatoria ejerce también como un poderoso mecanismo de socialización pues durante esos seis meses, el Estado miembro y sus distintos representantes políticos (e incluso sus funcionarios), deben actuar de intermediarios de posturas encontradas y facilitadores de compromisos entre los distintos Estados miembros. Es por ello, que a la Presidencia se le exige, quizás de forma un tanto naif, neutralidad e imparcialidad.\nA todos estos retos y todas estas oportunidades responde, desde el pasado 1 de enero, Croacia, el último miembro a incorporarse al proyecto comunitario y el único que, hasta la fecha, no había ejercido este rol. La Presidencia llega a Zagreb en tiempos convulsos y exigentes y se alineará con algunas de las propuestas estratégicas que guiarán la política comunitaria en los próximos años, tales como la Agenda Estratégica del Consejo 2019-2024 o las Prioridades de la Comisión Von der Leyen.\nNo es de extrañar pues que entre los temas clave de la Presidencia croata se cuenten la implementación del pilar europeo de Derechos Sociales, la política de empleo ligada al conocimiento, la educación y la formación continua o el impulso al llamado Pacto Verde Europeo, con el que la UE se propone alcanzar la neutralidad climática. Además, es previsible que la Presidencia croata haga hincapié en otros aspectos tales como la política de ampliación hacia los Balcanes occidentales y la consolidación de los valores fundamentales de la UE.\nAquella pareja joven que impulsó la instalación del ascensor en el edificio de casa de mi amigo vivía en el quinto y tenían una criatura de tres años y otra acabada de nacer. Ocupándose de la modernización de las infraestructuras comunes del bloque, mejoraron también su propia situación y además solventaron las tensiones con sus vecinos. Algo muy parecido a lo que se espera de Croacia en los próximos seis meses de Presidencia rotatoria del Consejo de la UE.\nRamon Xifré, 28 de Septiembre de 2020


Mujeres en el proceso de Independencia | Opinión\nPortada » Mujeres en el proceso de Independencia | Opinión\nBy primeraplanaedicion 21 de mayo de 2022 Updated: 21 de mayo de 2022 No hay comentarios2 Mins Read\nAutor: Pablo Araujo G., profesor universitario.\nEl proceso de la independencia, que a los 200 años lo recordamos y celebramos, se encuentra marcado por figuras masculinas. Los pronunciamientos de libertad estuvieron liderados por intelectuales, latifundistas, comerciantes y abogados. La guerra fue comandada por militares varones.\nEn este espacio de opinión, quiero destacar el papel de las mujeres en el proceso de independencia. 200 años después muchos de los nombres y acciones de las mujeres empoderadas para la época, quedará desconocida, sin embargo, hoy quiero recordar el aporte femenino por la libertad.\nManuela Sáenz quiteña nacida en 1795. Quién junto a Bolívar participó de varias campañas militares y fue pieza gravitante en la dimensión estadista del Libertador. Fue coronela del ejército patriota.\nRosita Campuzano Cornejo guayaquileña nacida en 1796. En Lima conoció a Manuela Sáenz. Apoyó al Ejército patriota y fue condecorada por su lucha por la causa.\nManuela Cañizares y Álvarez. Nació en Quito en 1769. En su casa se realizaron las reuniones de los quiteños contra las autoridades españolas en 1809.\nFernanda Barriga nació en el Valle del Chota. Acompañó a Bolívar hasta Santa Marta en su agonía. Al recordarla honramos a los miles de afrodescendientes que lucharon anónimamente por la independencia.\nMaría Andrea Parado Jayo, nació en Ayacucho en 1777 informaba a los patriotas sobre las posiciones de los ejércitos realistas.\nLuisa Cáceres Díaz, caraqueña nacida en 1799, acompañó en la lucha al patriota Juan Bautista Arismendi, fue apresada y fusilada por los realistas.\nJuana Azurduy, nació en Bolivia en 1780. Junto con Manuel Padilla, lideró las guerrillas contra los realistas.\nPolicarpa Salavarrieta Ríos nació en Cundinamarca en 1796. Esta joven costurera, llamada popularmente La Pola. Apoyo los insurgentes en labores de espionaje. Murió en Bogotá y nos resuena su frase “volveré de esta y mil muertes por la Libertad”.\nComo podemos ver, sin la participación de estas y muchas otras mujeres, el afán de la Independencia seguiría siendo un sueño.\nEllas conspiraron contra los realistas, recogiendo dinero y donaciones para armar a los ejércitos. Acompañaron a los soldados en las batallas, auxiliaban a los caídos, ayudaban a enterrarlos, rezaban las oraciones de difuntos, varias realizaron labores de espionaje y muchas fueron encarceladas y ejecutadas.\nOtros artículos de Pablo Araujo, aquí.\nindependencia Mujeres opinión\nEl gobierno y organizaciones indígenas se reunirán este 7 de julio\nCNE niega la entrega de formularios para la revocatoria de Guillermo Lasso\nXimena Garzón presenta su renuncia al Ministerio de Salud\nJueza declara fallida la audiencia de juzgamiento contra Leonidas Iza\n© 2022 Primeraplana.


Análisis de Hired Ops en PC. Un shooter con pretensiones, pero sin resultados - Guardado Rápido\nInicio ANÁLISIS Análisis de Hired Ops en PC. Un shooter con pretensiones, pero sin...\nAnálisis de Hired Ops en PC. Un shooter con pretensiones, pero sin resultados\nHired Ops es un videojuego bélico en el que te pondrás en la piel de los mercenarios que luchan por la supervivencia.\nAbsolut Soft LLC nos trae un juego multijugador en línea que podemos disfrutar de manera gratuita. Este shooter, para nada novedoso, hará que nos pongamos en la piel de mercenarios en combate.\nUn shooter como muchos otros\nHired Ops es un videojuego multijugador en línea, como ya he comentado anteriormente. Es un shooter que nos pone en la piel de mercenarios en escenarios bélicos. ¿De qué nos suena este argumento? Esta pregunta tiene una fácil respuesta y, es que, aunque las comparaciones sean odiosas, no se puede evitar en este caso.\nCuando te enfrentas a un videojuego de este estilo, después de haber jugado a otros, lo que buscas precisamente no es algo igual… puede que algo semejante, pero nunca igual. El ejemplo lo tenemos muy claro cuando comparamos Fortnite o Call Of Duty, o mismamente el Apex Legends. Si bien es cierto, que por ejemplo Call Of Duty llegó de manera gratuita con su battle royale (Warzone) y no con su modo multijugador, valió la pena esperar en su momento.\nPantalla principal del juego, según lo abres\nEste es uno de los puntos flojos que podemos destacar de este videojuego, la cantidad de juegos semejantes que hay en el mercado con una calidad muy superior. Y, si bien es cierto que tiene que haber juegos con asequibilidad para todos, no quita para que ciertos elementos estén hechos de una manera correcta. Pero, de esto, hablaré más adelante.\nEs una cosa abrumadora el hecho de entrar en un videojuego y que su semejanza sea tal a otro que tengas que compararlo sí o sí, ya que es el mismo juego mezclado con otros. Y sí, me refiero a que al Call Of Duty le han añadido interacciones parecidas, por ejemplo, a las del Counter Strike; y así hasta que han formado una mezcolanza en un solo videojuego. Pero, insisto, esto habría sido buena idea si la calidad del shooter en sí fuera óptima en todos sus ámbitos, pero va a ser que no es así en absoluto.\nEn Hired Ops hay cajas de recompensa como en otros juegos de shooter\nUn mecanismo de juego reiterativo y tradicional\nHired Ops tiene un objetivo claro, ser un videojuego en línea y gratis para todos con todas las garantías que sus desarrolladores podían asumir. El problema está en que detrás del poco espacio que ocupa en tu PC hay un juego con muchas cosas que solucionar y muchos aspectos pésimamente llevados a la práctica.\nEl videojuego tiene varios modos de juego, entre ellos el típico duelo por equipos, el juego de armas o un contra todos. Los típicos que nos podemos encontrar en cualquier shooter al uso, como ya he comentado anteriormente, vaya. Entre estos modos de juego, el más dinámico siempre ha sido el juego de armas, ya que como su propio nombre indica, al matar a un enemigo vas cambiando de arma.\nModo multijugador de Hired Ops en su versión de juego de armas\nEn Hired Ops también a veces es dinámico en cuanto al tiempo que crees que pasa durante el juego, sin embargo no es nada dinámico en cuanto a la variedad de armas, ya que todas parecen iguales (aspecto que más adelante pasaré a comentar).\nLos demás modos de juego se hacen muy lentos y repetitivos y, además, algunos de ellos tienen una duración extremadamente larga para ser un juego multijugador en línea. Pongamos, por ejemplo, que en Call Of Duty el tope de bajas que tiene que hacer un equipo es de 75, pues en Hired Ops es de 125; esto hace que el videojuego, junto con otros factores, se haga muy pesado a la hora de jugar.\nUna captura de los resultados al final de una partida de duelo por equipos en Hired Ops\nHay variedad de armas, como he comentado anteriormente, sí, pero la sensibilidad con cada una de ellas es similar. No sientes la diferencia entre un arma y otra y eso es bastante extraño si has jugado a otro tipo de shooters. Además, cuando apuntas y estás disparando a un enemigo, aun modificando todo en los ajustes, es como si la mira se quedase pillada y no pudieras manejarla o moverla con facilidad para poder dar al enemigo de lleno.\nEs como si se te quedara encasquillada en un mismo punto y que para moverla necesitases una fuerza descomunal. Obviamente, las armas también tienen sus accesorios y se pueden ir cambiando.\nEn Hired Ops también puedes ir cambiando los accesorios de las armas\nDespués, también puedes adquirir cascos, drones, granadas, etc. en la tienda del modo multijugador durante la partida. Es decir, que las posibilidades de tener una granada se ven reducidas a que tengas monedas virtuales para irlas comprando en la “tienda de suministros”.\nOtra cosa que me ha llamado la atención es que puedes cambiar de operador aun estando dentro de una partida. Junto al operador, obviamente cambias el camuflaje y las armas (asalto, francotirador, pistola, etc.). Otro aspecto bastante limitado es el hecho de que solo puedes ponerte cuatro operadores (aunque desconozco si esto en un futuro cercano o lejano irá mejorando).\nÉste es el menú de selección de operador en Hired Ops\nEscenarios sosos y movimientos rígidos\nLos escenarios de este videojuego no son para nada novedosos. Selvas de Taiwán, desguaces llenos de contenedores… Por lo general, no son escenarios ni novedosos ni bonitos a la vista. Son escenarios muy cuadrados, muy lineales y muy parecidos entre sí. Los colores tampoco destacan en el cúmulo de cosas que deberían mejorar en Hired Ops. No es cuestión de que sean colores pastel o no, ya que muchas veces se agradece un tono suave para la vista, sino que no son colores “estéticos” para el shooter. El resto del apartado gráfico es bastante ramplón, sin destacar en absoluto en nada.\nCaptura de cómo son los gráficos en Hired Ops durante una partida cualquiera\nPor otra parte, los movimientos de los personajes son bastante rígidos. Si bien es cierto que la manejabilidad es con teclado y ratón, obviamente esto no es excusa, ya que todos los shooters del mercado están disponibles para todas las plataformas sin tener un cambio demasiado significativo en cuanto a movimiento. Además, teniendo de referencia Warzone, muchas veces un jugador de PC siempre va a tener más movilidad que con la PlayStation, por ejemplo.\nLos saltos en Hired Ops son muy artificiales. Es un salto como si fueras a suspenderte en el aire, como el que por ejemplo puedes realizar en juegos como Destiny 2, pero enseguida baja de manera bastante cutre. Tampoco es un juego con facilidad para saltar a plataformas adyacentes o con capacidad para subir a ciertas alturas, simplemente. Todo esto conlleva que la jugabilidad sea aún más lenta y más monótona.\nEl sonido no es para echar cohetes\nUno de los grandes fallos de Hired Ops es el sonido. Lo calificaría de espeluznante, siendo sinceros. Obviamente, en un juego de shooter lo que buscas es cierta calidad en cuanto a ciertos aspectos, uno lógicamente suele ser el sonido, sobre todo de las armas y de los aparatos letales. Pero en este videojuego han debido pasar ese detalle por alto, ya que casi todo suena igual, súper artificial y ciertamente cutre.\nLos disparos de las armas suenan todos iguales, suena como si estuvieras disparando a latas de sardinas sin parar. Es muy estresante no notar diferencia entre un francotirador o un fusil de asalto, o mismamente una pistola. Es una pena el hecho de que no hayan tenido en cuenta esto, ya que resta mucha credibilidad a un videojuego de este tipo.\nLos sonidos de los pasos de los enemigos en Hired Ops son casi inexistentes y los disparos no sabes ni por dónde los oyes; por lo tanto, la conclusión es que no puedes utilizar el sentido del oído para ubicar a los enemigos… no te va a funcionar. Simplemente cuando veas a alguien, dispara y, a lo mejor con suerte le das de pleno y muere.\nCaptura de lo que sale cuando mueres\nLo mismo pasa con las granadas y con los ataques aéreos, suenan como globos explotando o petardos de las fiestas de tu ciudad; para nada creíble para un juego bélico. En cuanto al idioma del videojuego no hay mucho que destacar. Las voces están en inglés y ruso y tampoco es una cosa que llame mucho la atención una vez que estás inmerso en el juego.\nHired Ops es un videojuego que tiene mucho que reseñar, pero para mal. Es un shooter como otro cualquiera, pero con peores sonidos, jugabilidad y movimientos. Es cierto que tiene que haber juegos asequibles para todos, pero no con la excusa de cargarse cosas fundamentales de este tipo de videojuegos. Desde mi punto de vista, no es un shooter recomendable, ya que hay algunos que son mucho mejores en cuanto a lo que he comentado y que son igualmente asequibles.\nMultijugador gratis online.\nAbsolut Soft LLC\nArtículo anteriorSamurai Warriors 5 incorpora diez nuevos personajes a la lucha\nArtículo siguienteShadow Warrior 3 revela en un gameplay a sus renovados enemigos\nA menos que quieras jugar a la versión de acceso anticipado, pasará un tiempo antes de que tengas en tus manos Baldur's Gate 3.


Información | Blog Inelsa Zener\nHe decidido cambiar de domicilio, pero… ¿dónde me sentiré mejor, en una casa unifamiliar o en una comunidad de vecinos? ¿Cuál puede llegar a ser la más adecuada para nuestra familia? Estas son algunas de las preguntas que nos hacemos en el momento de comprar o alquilar nuestra vivienda. No descubrimos ningún secreto si decimos que vivir en un edificio rodeado de vecinos no es algo sencillo, sobre todo si tienes la mala suerte de encontrar a algún propietario o inquilino que te hace la vida imposible. Ruidos de todas clases como la música alta, las reuniones de amigos día sí y día también, gritos, obras, tráfico,… pueden hacer de tu hogar un lugar que acabas aborreciendo. ¿Y qué decir de las insufribles reuniones de vecinos? ¡Afortunadamente, solo tenemos que pasar por ese trance una vez al año! De todas formas, por muy mal que te sientas en tu edificio, existen infinidad de ventajas que hacen que, al sopesarlas, muchas veces acabes por decantarte a vivir entre personas que nada tienen en común contigo. La primera, y posiblemente la más importante para casi todos, es compartir los gastos comunes con el vecindario. Cuando la totalidad de los propietarios contribuyen económicamente al mantenimiento del edificio, se hace más sencillo contar con servicios que de otra manera sería complicado poder llegar a tener: construcción y cuidado de una piscina, reparaciones que deben ir haciéndose a fachadas, tejados o desagües, adecuar los edificios para hacerlos accesibles, gastos de mantenimiento de un ascensor, la instalación de uno nuevo, la modernización de nuestro antiguo elevador,… Es evidente que existen propietarios de viviendas unifamiliares que instalan todo este tipo de cosas en su propiedad, pero la realidad es que, a pesar de que cada vez hay más facilidades en nuestro sector para financiar un home lift, su uso no está todo lo extendido que debiera. La seguridad de sentirnos arropados por nuestros vecinos si nos ocurre algún día algo, es también muy importante a la hora de escoger este tipo de vivienda. No es lo mismo irte de vacaciones y dejar tu casa sola durante tanto tiempo si vives en una urbanización en las afueras de una ciudad, que si estás viviendo en un lugar donde sabes que siempre hay alguien en tu rellano, que puede pedir ayuda si oye cualquier ruido o movimiento extraño en el edificio. ¿Qué me decís de las relaciones de amistad que se entablan en las comunidades de vecinos? A pesar que la sociedad se encierra cada vez más en sí misma, y en ocasiones incomprensiblemente tenemos más aprecio por personas que viven a cientos de...\nUno de los elementos más importantes de un edificio, independientemente de la función que tenga éste, es el ascensor. Es evidente que está a años luz la experiencia de viajar en uno de cristal, con la de cualquiera de los que nos podemos encontrar en una comunidad de vecinos convencional. Tanto en hoteles, como en otros puntos de interés turístico de las ciudades, aparte de poner un especial énfasis a la seguridad, se le da también valor a la estética con el fin de causar la mejor impresión posible al visitante. Si nos ponemos a pensar, ¿se te ocurre un ascensor más decorativo que uno de cristal? A pesar de que, aparentemente, los ascensores de vidrio pueden parecer frágiles, nada más lejos de la realidad. Las empresas que nos dedicamos a la fabricación e instalación de ascensores, hemos puesto toda la carne en el asador para hacer grandes avances técnicos en el tema de los materiales, siendo estos muchos más ligeros y fuertes que los que se producían años atrás. Las paredes de un ascensor de vidrio no están hechas con el mismo material de las ventanas que tenemos en casa. Se fabrican con un acrílico de policarbonato transparente que en apariencia se parece al cristal que conocemos, pero que no tiene nada que ver con él: es 250 veces más duradero y su resistencia de es tal, que hace que romperlo sea imposible. Un elevador de estas características a menudo se usa como reclamo en un edificio que va a atraer a multitud de visitantes. Hay muchas personas que utilizan este tipo de ascensores, que se sienten atraídas por la experiencia de moverse entre plantas usando una cabina transparente. Al fin al cabo de eso se trata: colocar el ascensor en un lugar visible, para poder proporcionar a los usuarios una vista panorámica del lugar a medida que éste asciende y desciende. Un ejemplo claro de cómo puede cambiar un ascensor la manera de disfrutar un edificio, la encontramos en la antigua central eléctrica Battersea de Londres, desmantelada en el año 1983. La icónica fábrica abandonada, cuya imagen fue portada del álbum «Animals» de Pink Floyd, se abrirá de nuevo al público durante el año 2021 con una función completamente diferente a la original: ser un centro de cultura y ocio para todo aquel que la visite. Una de sus atracciones estrella será un ascensor panorámico, llamado Chimney Lift, con capacidad para 30 personas. Este elevador brindará a los visitantes la experiencia única de viajar por el interior de una de sus famosas chimeneas. Al llegar a la parte alta de esta, ofrecerá unas...\nLa botonera de los ascensores: un festival de bacterias al alcance de todos\nEstamos rodeados de ácaros, virus y bacterias. Aunque no sean perceptibles a nuestra vista, miremos donde miremos ahí están, esperando a que tengamos una bajada de defensas para poder hacer de las suyas con nuestro organismo. Se han hecho montones de estudios sobre ciertos patógenos y los lugares donde podemos llegar a encontrarlos. Llama la atención ver cuáles son las cosas más sucias que tocamos a diario. Objetos tan dispares como un teclado de un ordenador, un teléfono, el estropajo de nuestra cocina, una toalla, el mando a distancia de la televisión de un hotel, el asidero del interior de un autobús, la carta de un restaurante, la maneta de una puerta,… son el lugar perfecto para el caldo de cultivo de todo tipo de microorganismos. Y… ¿sabes que los ascensores no se libran de estar en este listado? Sobre todo las botoneras de los elevadores tienen el discutible honor de formar parte del «top ten» de objetos cotidianos con más suciedad. De hecho, está demostrado que la cantidad de bacterias presentes en el botón de la planta baja de nuestra comunidad de vecinos, puede ser hasta 20 veces superior que las que nos podemos llegar a encontrar en un asiento de un baño público. Sí, ¡lo has oído bien! Y ya ni hablemos de los ascensores que se encuentran en lugares tan transitados como pueden ser los edificios de oficinas, los centros hospitalarios o los centros comerciales. En esos lugares las cifras llegan a dispararse hasta límites que nos harían plantear seriamente el uso de unos guantes los 12 meses del año. Estafilococos, estreptococos, bacterias intestinales, enterococos y pseudomonas son los patógenos más comunes en los botones de nuestros ascensores. Las causas de semejante festival de bascterias está provocada por la falta de higiene de los usuarios, y se podría evitar simplemente lavándonos las manos con mayor frecuencia. A pesar de la gran cantidad de estos microorganismos, es cierto que es poco probable que causen, en la mayoría de los casos, enfermedades de importancia. Una limpieza en profundidad, tanto de la totalidad de la cabina del ascensor como de las puertas y la botonera exterior, sería suficiente para higienizar el aparato. Es importante preocuparse del correcto mantenimiento y limpieza de los ascensores y realizar las pautas necesarias para solucionar este problema que, en principio, no tiene una gravedad extrema pero sí debería estar controlado. No está de más que el presidente, o el administrador de la comunidad de vecinos, hable con la empresa encargada de la limpieza del ascensor para que proceda, de forma periódica, a realizar una limpieza a fondo en todos los...