Se llama Centro de Transformación eléctrica de distribución al lugar donde llegan (y en algunos también continúan) las redes de distribución, se transforma\nla tensión y se distribuye la energía eléctrica. Los Centros de Transformación de distribución maniobra, protección y transformadores está conformados por equipos de\nTENSIONES PRIMARIA SECUNDARIA 34,5 kV 11,4 kV 13,2 kV 480 / 277 V 440 / 254 V 11,4 kV 208 / 120 V 480 / 277 V 440 / 254 V 120 / 240 V 13,2 kV 208 / 120 V 120 / 240 V 7,62 kV 120 / 240 V 6,58 kV 120 / 240 V\nCualquier tensión en el lado secundario del transformador diferente a los anteriores solo se hará mediante transformadores de uso dedicado y de propiedad particular. Tipos de Centros de Transformación Las líneas subterráneas utilizan como Centros de Transformación los siguientes tipos: capsulados, de pedestal, convencionales de local, de patio y subterráneos. Los Centros de Transformación en poste se usan en redes rurales y urbanas, en urbanizaciones de estratos socioeconómicos del 1 al 3. En urbanismo con lotes multifamiliares las redes deben ser subterráneas, con el fin de evitar acercamientos e incumplimiento de las distancias de seguridad. Los Centros de Transformación capsulados se instalan en un local y se componen de celdas\nNORMAS DE CONSTRUCCIÓN CENTROS DE TRANSFORMACIÓN REDES SUBTERRÁNEAS GENERALIDADES\nAPROBACIÓN: G.V. 11-06-99 ÚLTIMA REVISIÓN: 13-11-03 Pág 1 de 6\nLos Centros de Transformación capsulados industriales de 34. industriales y comerciales. generalmente alimentadas al nivel de tensión de 34.con seccionadores de Entrada . En un lote o edificio el local de los Centros de Transformación debe ubicarse en áreas de equipamento comunal privado. • Tipo encapsulado en resina epóxica (clase térmica F o superior) Los Centros de Transformación capsulados.5 kV pueden instalarse en locales con los elementos de maniobra. Sus equipos deben operar ocasionalmente sum ergidos en agua. medida y protección en celdas. Los Centros de Transformación subterráneos se instalan bajo el andén y zonas verdes. Los Centros de Transformación de patio se instalan a la intemperie dentro del predio de industrias. denominadas áreas tipo B. Por disposición del DAPD no se acepta la utilización de este tipo de pedestales en antejardines y áreas de cesión tipo A. de pedestal y subterráneos se utilizan en edificios y conjuntos multifamiliares donde la conformación urbanística no permite la instalación de transformadores en poste. y el transformador interior sin celda en local independiente. pueden estar ubicados ya sea en local independiente o en el mismo local del transformador. siempre NORMAS DE CONSTRUCCIÓN CENTROS DE TRANSFORMACIÓN REDES SUBTERRÁNEAS GENERALIDADES APROBACIÓN: G. donde las líneas deben ser subterráneas. bajo condiciones específicas de tiempo y presión y deben tener conexiones eléctricas de frente muerto. Los equipos son de frente vivo. Los Centros de Transformación capsulados. 11-06-99 ÚLTIMA REVISIÓN: 13-11-03 Pág 2 de 6 GERENCIA DE DISTRIBUCIÓN DIVISIÓN INGENIERÍA Y OBRAS ELABORÓ: ÁREA NORMAS REVISÓ: . éste último local no tiene la exigencia de resistente al fuego. De acuerdo con el acceso al Centro de Transformación. o con los equipos de maniobra.Salida. 5 y 6. las características del local y el aislamiento del transformador. para dar servicios domiciliarios. como por ejemplo en urbanizaciones de estratos 4. medida y protección en celdas a la intemperie y el (los) transformador(es) a la intemperie. Los Centros de Transformación de pedestal. pueden instalarse en áreas de cesión tipo B de servicios comunes en conjuntos residenciales y edificaciones. las cuales son definidas en el proyecto arquitectónico aprobado por la autoridad competente del Distrito Capital. siempre y cuando se garantice el acceso y retiro mediante vehículo o montacarga.5 kV (Normas CTU 603 a CTU 608 del tomo IV de las Normas de Construcción Centros de Transformación Urbano para Redes Aéreas).V. Los transformadores de distribución pueden ser de los siguientes tipos: • Sumergidos en aceite mineral • Tipo seco abierto (clase térmica H o superior). los equipos de maniobra y protección. protección y transformador. cuando se instalen transformadores con aislamiento en aceite requieren bóveda para el transformador y local para los equipos de maniobra y protección. También se contempla su utilización para el alumbrado público de avenidas e intersecciones en los cuales si se permite la utilización en zonas de cesión tipo A.\nLos transformadores secos con clasificación de elevación de temperatura mayor de 80°C (ver articulo 450-21 (b) excepción 2 de la Norma NTC 2050 ) • Estos transformadores no tienen restricción por fuego en su instalación dentro de edificios.T. se alojan en cajas de inspección independientes con dimensiones acordes con el tamaño de los equipos. con los equipos de maniobras y protección en el mismo local. De acuerdo con el Artículo 450 Norma NTC 2050 la instalación de los transformadores de distribución debe ser la siguiente: 1.y cuando los equipos no sean aislados en aceite dieléctrico. éstos se instalarán en celdas. Los transformadores aislados en aceite podrán ser ubicados a nivel del piso de acceso o cualquier nivel de sótano Los transformadores tipo seco podrán instalarse en cualquier piso o sótano. 11-06-99 ÚLTIMA REVISIÓN: 13-11-03 Pág 3 de 6 GERENCIA DE DISTRIBUCIÓN DIVISIÓN INGENIERÍA Y OBRAS ELABORÓ: ÁREA NORMAS REVISÓ: .Cuando los locales para los transformadores tienen puerta con acceso interior al edificio deben instalarse así: Los transformadores con aislamiento en aceite: • En bóvedas localizadas en sótanos o nivel de piso de entrada a edificios. el tablero general de acometida y otros seccionadores dúplex o de maniobra (switchgear). dependiendo que el transformador tipo seco sea abierto (clase H) o encapsulado NORMAS DE CONSTRUCCIÓN CENTROS DE TRANSFORMACIÓN REDES SUBTERRÁNEAS GENERALIDADES APROBACIÓN: G.salida y protección. En el Centro de Transformación subterráneo. siempre cumpliendo con las restricciones de uso dispuestas en la norma CTS 500 “Local para Centros de Transformación”. En los casos en los cuales se utilicen transformadores secos. El local para los equipos de maniobra debe tener espacio necesario para alojar según el caso: • • • • Celdas encapsuladas entrada . Se deben tener precauciones con el fin de salvaguardar la vida de las personas y la propiedad privada.. Los transformadores instalados dentro de las edificaciones necesitan especial consideración debido a los peligros por incendios que puedan ocasionar. Celda de protección Seccionadores de maniobra (switchgear) Además de acuerdo con la carga y el diseño pueden estar incluidos la celda de medida de M. el equipo de maniobra al igual que el transformador.V. En sitios con posibilidades de inundación el transformador seco debe ser capsulado tipo F.\ntipo pedestal y de los transformadores de distribución acreditados. La Empresa lleva un registro de los fabricantes de Centros de Transformación tipo encapsulado. • En cajas de inspección con transformadores ocasionalmente sumergibles. Los transformadores secos abiertos clase H y encapsulados en resina clase F: • En celdas dentro del local del Centro de Transformación. No se deben instalar cerca a material combustible. Los requisitos de instalación se encuentran en el Artículo 450-27 de la Norma NTC 2050. 3. ventanas. salidas de emergencia o materiales combustibles debe tener puerta cortafuego. Es necesario tener en cuenta las precauciones de contaminación. 11-06-99 ÚLTIMA REVISIÓN: 13-11-03 Pág 4 de 6 GERENCIA DE DISTRIBUCIÓN DIVISIÓN INGENIERÍA Y OBRAS ELABORÓ: ÁREA NORMAS REVISÓ: . Los transformadores instalados con acceso exterior a edificaciones. • En celdas dentro del local del Centro de Transformación cuando se sitúen en áreas separadas o adyacentes a los edificios. tales como zonas de cesión tipo B • En zonas de cesión Tipo B con transformadores tipo pedestal. humedad y mantenimientos preventivos. disminuyen el peligro por fuego. edificios combustibles o áreas combustibles.Cuando los transformadores de distribución se instalan exteriormente adyacentes y separados de los edificios: Los transformadores con aislamiento en aceite • En locales cuando se ubiquen en áreas separadas o adyacentes a los edificios. Los transformadores tipo seco abierto clase H y encapsulados en resina clase F. en caso contrario utilizar puertas en celosía. En casos de proximidad a puertas. Cada NORMAS DE CONSTRUCCIÓN CENTROS DE TRANSFORMACIÓN REDES SUBTERRÁNEAS GENERALIDADES APROBACIÓN: G. sin embargo no se elimina totalmente y es necesario tener consideraciones en la ubicación.en resina (clase F). tales como zonas de cesión tipo B. ni cerca de ventanas. Para que se considere la instalación separada del edificio se debe conservar una distancia de 1 500 mm entre el transformador con aislamiento en aceite y la edificación resistente al fuego. puertas y salidas de emergencia. 2.Cuando los locales para los transformadores tienen puerta con acceso exterior al edificio deben instalarse así: Los transformadores con aislamiento en aceite: • En bóvedas con acceso y ventilación desde el exterior.V.\nutilizado como parte de un sistema de distribución subterráneo. Transformadores de Potencia. por un término no inferior a 18 meses. se tienen las siguientes definiciones: . Transformador tipo seco: Transformador en el cual el núcleo y las bobinas están en un medio de composición aislante seco.V. a partir del momento en que entre en servicio. 11-06-99 ÚLTIMA REVISIÓN: 13-11-03 Pág 5 de 6 GERENCIA DE DISTRIBUCIÓN DIVISIÓN INGENIERÍA Y OBRAS ELABORÓ: ÁREA NORMAS REVISÓ: . Transformador tipo bóveda: Transformador construido para que opere ocasionalmente sumergido en agua. Transformador sumergible : Transformador construido para que opere satisfactoriamente cuando es sumergido en agua. Transfomador sumergido en líquido: Transformador en el cual el núcleo y las bobinas están sumergidas en líquidos aislante. Terminología”. con compartimiento para alta y baja tensión. (Vault Type). Transformador tipo pedestal: Transformador para instalación exterior.fabricante debe acreditar sus productos ante la entidad que designe la Superintendencia de Industria y Comercio para que puedan ser instalados dentro del sistema de distribución de la Empresa. bajo condiciones específicas de tiempo y presión externa. Transformador Subterráneo: Transformador de distribución tipo sumergible adecuado para instalar en bóveda subterránea. Transformador tipo poste: Transformador adecuado para instalar en poste o en una estructura similar. Transfomador tipo seco abierto : Aquel en el cual los devanados están en contacto directo con el aire. cuyos cables de alimentación entran por la parte inferior e instalados sobre una base o un pedestal. Son clasificados como clase H y soportan una temperatura máxima de 185 °C en el punto más caliente del devanado Transfomador tipo seco encapsulado en resina: Aquel en el cual los devanados se NORMAS DE CONSTRUCCIÓN CENTROS DE TRANSFORMACIÓN REDES SUBTERRÁNEAS GENERALIDADES APROBACIÓN: G. Los fabricantes de Centros de Transformación deben establecer una garantía de construcción. para garantizar al comprador el reemplazo o reparación de los elementos averiados por defecto de construcción o de calidad de materiales. bajo determinadas condiciones de presión y tiempo. De acuerdo con la Norma NTC 317 “Electrotécnica.\nmantener. entrada de cables y otras aberturas necesarias para operación de los equipos en la bóveda. sobre o bajo el nivel del suelo con acceso limitado a personal calificado para instalar. ingreso de personal. operar o inspeccionar equipos o cables. NORMAS DE CONSTRUCCIÓN CENTROS DE TRANSFORMACIÓN REDES SUBTERRÁNEAS GENERALIDADES APROBACIÓN: 11-06-99 ÚLTIMA REVISIÓN: 13-11-03 Pág 6 de 6 .encuentran completamente recubiertos para su protección con una masa de resina. La bóveda puede tener aberturas para ventilación. Son clasificados como clase F y soportan una temperatura máxima de 155 °C en el punto más caliente del devanado. ( Definición tomada del NESC –1997). GERENCIA DE DISTRIBUCIÓN DIVISIÓN INGENIERÍA Y OBRAS ELABORÓ: ÁREA NORMAS REVISÓ: G.V. Bóveda ( VAULT): Una estructura sólida encerrada.\nDocuments Similar To CTS Generalidades\nExposición Equipos y Materiales eléctricos 1.9


Los restos de comida que nos quedan entre los dientes son alimento para los microbios que habitan en la boca. Si no los sacamos, los microbios proliferan y pueden causar problemas de salud como caries, gingivitis o periodontitis. Lo que más limpia los dientes es la barrida con el cepillo; la pasta complementa el trabajo porqué es abrasiva y lleva detergente. También da sensación de frescor. Conviene cepillarse los dientes a consciencia después de cada comida.\nEl cepillado se ha de hacer en vertical, siguiendo la forma de los surcos y empezar desde la base para limpiar la junta con las encías. Tendremos más consciencia de lo que estamos cepillando si usamos poca pasta, incluso nada, porqué tendremos menos espuma en la boca.\nPara limpiar donde no llega el cepillo podemos usar palillos (cuidado que no se nos astille entre los dientes), hilo dental o cepillitos interproximales.\nNos quedaran más o menos restos de comida según la composición química de la saliva y el esmalte, y la rugosidad y disposición de los dientes. Algunas personas tienen suficiente con sacar los restos más gruesos con un palillo.\nA veces son necesarias pastas con alguna propiedad específica para complementar una terapia particular.\nCuántos restos de comida nos queden entre los dientes también dependerá mucho de lo que hayamos comido. Los azúcares refinados y los alimentos pastosos se enganchan a los dientes y es más difícil eliminarlos. Estos últimos, además, hacen trabajar poco los dientes y las encías, y esto reduce la irrigación del sistema bucodental. Tengamos en cuenta qué hemos comido al lavarnos los dientes.\nLos alimentos que contienen fibra (por sí mismos, no los que tienen fibra añadida) cepillan por si mismos y mantienen los dientes activos: fruta y verdura principalmente, sobretodo si son crudas.\nSi hemos comido platos aceitosos será más necesario usar pasta de dientes.\nMidamos la ingestión de alimentos con azúcares refinados.


El artículo que le costó la vida a Orlando Martínez - El Jacaguero\nComo aquí existe una galopante inflación de delincuentes sin uniformar y, según usted, también uniformados, ¿porqué no les ordena a los calieses del régimen que los apresen y los metan en un avión? ¿Porqué no les dice a los genízaros que prestan servicio en el aeropuerto que apresen no a los que traen cigarrillos de marihuana, sino a los pejes gordos del tráfico de drogas? ¿Porqué no manda al exilio a los que reciben comisiones para negociar contratos que entregan nuestras riquezas a las compañías multinacionales? ¿Porqué no instala en un barco a los latifundistas, a los que están negados a que este país salga del subdesarrollo y de la situación de miseria colectiva que lo acompaña? ¿Porqué no entra en ese mismo barco a quienes en la ciudad son el soporte ideológico de esos terratenientes? Y también a quienes son el sostén armado, los que dan palos, apresan y torturan campesinos que luchan por sus derechos.\nComo Usted es enllave de los norteamericanos, ¿porqué no le solicita un portaaviones para enviar al lugar que fuese a los numerosos calieses que viven del trabajo del pueblo? En caso de que su amistad con los Estados Unidos sea más estrecha de lo que sospechamos, ¿Porqué no le pide al Pentágono un cohete último modelo con el objetivo científico de crear una colonia de calieses en la luna? ¿Porqué no desaparece de la vista de los dominicanos honrados, que son la mayoría, a todos los vagos que en este gobierno cobran sin trabajar? ¿Porqué, tómelo en cuenta, no deposita en un cómodo asiento de primera a los funcionarios irresponsables que se las dan de Fouché contemporaneos y a la hora de la responsabilidad no dan la cara? Y mi recomendación final: Si es inevitable que esta situación continúe, si es imposible evitar actos indignantes y miserables como el que presencié el domingo en el aeropuerto, ¿porqué, doctor Balaguer, no se decide Usted a subirse en el avión o el barco y desaparece definitivamente de este país junto a todos los anteriormente mencionados? .Orlando Martínez Howley\n**Nota: 21 días después de ser publicado este artículo en la columna Microscopio, su autor, Orlando Martínez, fue asesinado…


El torneo de fútbol "Oviedo Cup" dispara la ocupación hotelera en la Comarca del Nora - La Nueva España - Diario Independiente de Asturias\nEl torneo de fútbol "Oviedo Cup" dispara la ocupación hotelera en la Comarca del Nora\nLos campos de El Bayu, en Pola de Siero, y Mundial 82, en Mieres, se unen este año a las sedes de Lugones y Posada de Llanera\npola de siero, pepe pérez 24.03.2016 | 04:45\nLlegada, ayer, a un hotel noreñense del club Sant Joan de Alicante. LUCAS BLANCO\nEl sector hotelero registrará un lleno en la Comarca del Nora durante la festividad de Semana Santa. Uno de los principales atractivos de estos días será la celebración del torneo de fútbol base "Oviedo Cup", que ha permitido colgar el cartel de "no hay habitaciones" en gran parte de los establecimientos hoteleros de poblaciones como Pola de Siero o Noreña.\nA última hora de la tarde de ayer, el Sant Joan de Alicante llegaba a tierras asturianas. Un total de cinco equipos de la entidad alicantina -un benjamín, dos alevines, un infantil y un cadete- se alojarán en un hotel de la zona a la espera de disputar sus partidos. Esta tónica se repite en distintos hoteles de la Comarca del Nora.\nLa "Oviedo Cup" se consolida como uno de los torneos más prestigiosos del país en estas fechas. Cada temporada, esta competición se afianza y aumenta su notoriedad, lo que implica que el número de equipos que participan en ella sea mayor. Durante estos días, más de 4.500 participantes, de distintas edades, se darán cita en el Principado de Asturias para tratar de conseguir el trofeo.\nEl aumento del número de equipos trae consigo la necesidad de encontrar nuevos escenarios para la disputa de los partidos. En las últimas temporadas, distintas poblaciones han ido ofreciendo sus apoyos para la disputa de estos encuentros. Campos como el de Santa Bárbara (Lugones) o el Pepe Quimarán (Posada de Llanera) han sido sede del torneo en las últimas ediciones. Para esta temporada, El Bayu (Siero) y el Mundial 82 (Mieres) son las principales novedades en una Oviedo Cup que se externaliza. La tan cacareada área metropolitana encuentra su primera concreción en el fútbol.\nHoy, después de dos días en los que los partidos del torneo se disputaron en Oviedo, darán comienzo los encuentros en estas cuatro sedes.\nEl presidente del Llanera, Serafín Villanueva, considera que "siempre es agradable que equipos de otras comunidades autónomas puedan conocer nuestro concejo". Para el máximo dirigente del club llanerense, la disputa de este torneo en Posada "no solo es positiva por el aspecto económico, sino por la publicidad que eso le da al club y al pueblo". En la misma línea incide Juan Díaz, responsable de las categorías inferiores del Atlético Lugones: "Estamos muy contentos porque equipos de la talla del Deportivo o del Valladolid vayan a estar en nuestro campo", destaca Díaz.\nPara Dani Fernández, encargado del fútbol base en el Romanón de Siero, las expectativas que genera este torneo son altas. "Creo que vamos a salir todos contentos; que la organización se fije en un club como el nuestro dice mucho de la forma que tenemos de trabajar", destaca. Desde hoy y hasta el domingo, el balón rodará en estos estadios, con el consiguiente beneficio para la hostelería de la zona.


De otros mundos: ¿Por qué sigue siendo importante ir a la Feria del Libro de Fráncfort?\nFráncfort 18 OCT 2015 - 17:09 COT\nSigrid Kraus camina deprisa al Centro de agentes literarios que cerrará en menos de una hora. Es jueves, y la editora va con unos minutos de retraso. Se entretuvo más de la cuenta en la editorial Bloomsbury. Le gustaría cerrar el contrato con Hisham Matar por su novela El retorno para su sello, Salamandra. Todo está en el aire…\nSi solo se puede ir a una feria del libro, esa es la de Fráncfort, que cerró ayer. Es la escenificación del negocio del universo del libro durante cinco días. Un despliegue que cuesta 250 euros el metro cuadrado para cada uno de los 7.000 expositores. Materiales, decoración, servicios y personal aparte. La agenda de editores y agentes es un rosario de citas desde que la Feria abre sus puertas a las 9 de la mañana.\nMatthew Weiner, creador de Mad men, protagoniza la feria de Fráncfor\nLa Feria del Libro de Fráncfort / De Bob Dylan a la realidad virtual\nPara Jorge Herralde, que no se ha perdido casi ninguna cita en los 45 años que lleva su sello Anagrama, el jueves la jornada empezó muy pronto. Un desayuno de trabajo. Además de negocios, se enteró, por ejemplo, de que Andrew Wylie se había quedado con los derechos de Emmanuel Carrère, uno de los autores de su catálogo. Y de otros temas no contables.\nSigo viniendo a Fráncfort porque es una inmersión en el mundo de la edición. Siempre salen ideas. Se tratan negocios delicados que solo se resuelven personalmente. No es indispensable venir, pero es agradable y muy útil”, afirma Herralde\nA las diez y media, Herralde ya estaba en su caseta, en el pabellón 5, junto a todos los españoles. El editor está sentado en una mesa redonda con Lali Gubern, su mujer y mano derecha, y Silvia Sesé, quien será la editora del sello cuando Anagrama pase a Feltrinelli, en 2017. Puntual, aparece Antje Kunstman. Es la editora de Rafael Chirbes en Alemania. Se saludan efusivos, comentan algunas cosas personales. Empiezan a conversar en inglés sobre la novela póstuma del escritor valenciano, París-Austerlitz, que saldrá en enero. Hacia las once de la mañana, llega Gustavo Guerrero, consejero literario para la lengua española de Gallimard en Francia. Guerrero espera un momento en otra mesa. A los pocos minutos Kunstman se va. Tras despedirla, Herralde se abraza con Guerrero. Se ponen al día de las cosas de la feria. Hasta que llegan a los libros que tienen juntos. Hablan de Milena Busquets, por ejemplo, la sorpresa del Fráncfort del año pasado, y que en Francia ha vendido 40.000 ejemplares.\nMedia hora después se despiden. Guerrero va al gran stand de Gallimard que está en ese mismo hall 5. El editor de Anagrama se dirige una planta más abajo, rumbo al stand de Adelphi, donde está su amigo y escritor Roberto Calasso. ¿Por qué venir a Fráncfort en tiempos de Internet y de negociaciones que ya se hacen por teléfono y correos electrónicos?\n“Sigo viniendo a Fráncfort porque es una inmersión en el mundo de la edición. Siempre salen ideas. Se tratan negocios delicados que solo se resuelven personalmente. No es indispensable venir, pero es agradable y muy útil”, afirma Herralde.\nCuando llega al stand de Adelphi ya lo espera Calasso. Se saludan, y dos minutos después el italiano recibe una llamada en el móvil. Se retira un momento. El escritor y editor italiano ha adquirido la mayoría de acciones de Adelphi. Calasso vuelve y retoma la conversación con Herralde…\nFráncfort sigue siendo un barómetro no solo para negocios, sino de tendencias. En estas conversaciones es donde uno se hace una idea del estado de la cuestión", dice Guerrero\nArriba, Gustavo Guerrero se ha citado con Leonora Djament, directora editorial de Eterna Cadencia. Son las doce pasadas. Hablan de literatura latinoamericana. Él le pregunta si ha visto un par de libros muy buenos. Djament se va. Guerrero adelanta que la nueva novela de Héctor Abad Faciolince, La Oculta, la editará Gallimard en primavera. Está entusiasmado y cuenta que la portada le gusta mucho.\n“Aquí es importante la conversación, la proximidad, la microtertulia. Fráncfort sigue siendo un barómetro no solo para negocios, sino de tendencias. En estas conversaciones es donde uno se hace una idea del estado de la cuestión. Si no hubiera venido no tendría los ecos de la novela de Alberto Barrera, Patria o muerte, ganadora del premio Tusquets, que publicaremos en 2016”, cuenta Guerrero.\nEn otro pasillo del mismo pabellón, Palmira Márquez, de la agencia Dos Passos, se exilió del Centro de agentes. Ha preferido pagar más pero tener un espacio personal y privado para atender a sus clientes. A las doce y media recibe a Johanna Castillo, editora y vicepresidenta ejecutiva de Atria Books, del grupo Simon & Schuters. Castillo llega con una carpeta y un libro. Hablan de Cuando éramos ángeles, de Beatriz Rodríguez, que Seix Barral publicará en enero; de Cabaret Biarritz, de José C. Vales; y de La sonata del silencio, de Paloma Sánchez-Garnica.\n“Es importante que nos veamos para ponernos cara, después de varias llamadas telefónicas y correos electrónicos. Fráncfort sigue siendo la cita incuestionable, a pesar de sus horas bajas”, explica Márquez.\nCuando Castillo se despide le dice a Palmira Márquez que cuando pase por Nueva York la llame para tomar un café. Esos gestos de amistad los vivió el día anterior, sobre esta misma hora, una y media de la tarde, la agente Antonia Kerrigan. Lleva por lo menos 30 años asistiendo a Fráncfort. Despacha en el Centro de agentes, en la colmena donde más de 500 agencias literarias negocian buena parte de lo que se leerá en los próximos meses. Ese miércoles, Kerrigan recibe a Bruce Mcpherson, de la editorial McPherson & Company. Se saludan, hablan de sus nietos, se enseñan las fotos que llevan en los teléfonos móviles. Ríen. Luego empieza el trabajo. Pherson le habla de algunos libros que a Kerrigan le pueden interesar.\nSon importantes las relaciones personales. Hay más agentes que nunca. Tal vez algunos son antiguos editores o libreros que la crisis los ha obligado a reconvertirse", cuenta Kerrigan\nMedia hora después se despiden y Kerrigan va tres plantas más abajo a una cita con Gilliam Fizet, de la editorial canadiense Anansi, de House of Anansi Press. Ahora Kerrigan hace de subagente va a interesarse ella por algunos autores. El año pasado les compró los derechos de La corredora, de Carrie Snyder, que Alfaguara ha publicado este año.\n“Antes se hacían más negocios en Fráncfort. Pero aún es fundamental porque se cierran unos cuantos. Pero, sobre todo, son importantes las relaciones personales. Hay más agentes que nunca. Tal vez algunos son antiguos editores o libreros que la crisis los ha obligado a reconvertirse. También te deprime ver tanto libro. Esto es una ruleta porque no sabes qué va a funcionar, pero cada vez que se habla de un libro debe ser con el entusiasmo de la primera vez”, cuenta Kerrigan.\nEn pabellones distintos y una hora después, John Naranjo opina lo mismo que Antonia Kerrigan. Es un pequeño editor colombiano invitado en un programa de la feria, junto a otros 18 editores de diferentes países, en un periplo por Alemania visitando editoriales y otros puntos de la cadena de valor del libro. Es el dueño de Rey Naranjo que publica novela gráfica, novelas y ensayos literarios con una mirada y presentación original para promover a autores latinoamericanos.\nCuenta la relación que se ha establecido, y al llegar con citas previas se hace una feria más sensata y eficaz”, asegura Tarrida.\nEsa también es la misión que tiene el barcelonés Cristóbal Pera, penúltimo fichaje de la Agencia Literaria Wylie. El famoso agente no está en el área 6.3 donde están los demás agentes. Andrew Wylie, con una cartera de casi un millar de autores, tiene un gran stand propio. A las dos y media del jueves llega allí Joan Tarrida, de Galaxia Gutenberg, acompañado de María Cifuentes, su editora de ensayo. Tienen cita con el agente especializado en no ficción, James Pullen. Se sientan en una de las nueve mesas del stand donde varios agentes charlan con otros editores y agentes. Cada mesa tiene un libro-catálogo con 235 autores con novedades literarias que la agencia quiere promover en Fráncfort.\nA la mesa de al lado de la de Tarrida llega Wylie y se sienta con dos clientes. Hacia las tres Tarrida se despide de James Pullen. Han hablado de varios libros que intentan contar la historia reciente para comprender mejor el presente. Y alguno de economía. Los agentes de Wylie se reservan algunos libros para contarlos a sus clientes cara a cara. Tarrida compra los derechos de Mundos aparte, de Odd Arne Westad, sobre la Guerra fría. Cuando terminan las reuniones, el editor de Galaxia se saluda con el llamado Chacal, Wylie, conversan un momento y se despiden.\n“Esta feria es importante por todo esto de las relaciones. Siguen siendo clave. Cuenta la relación que se ha establecido, y al llegar con citas previas se hace una feria más sensata y eficaz”, asegura Tarrida.\nEn la planta de abajo, la editorial Bloomsbury, a las cinco de la tarde, abre unas cuantas botellas de vino y algún champán para celebrar la edición ilustrada de Harry Potter y la piedra filosofal, de J. K. Rowling, que ha dibujado Jim Kay, allí presente. Sigrid Kraus, su editora de Salamandra para el mundo hispanohablante, llega al festejo. Habla con Kay, y este le obsequia un dibujo especial de su Harry Potter que acaba de retocar. Se despide y sale volando para su cita con Laurence Laluyaux, de la agencia Rogers, Coleridge & White. Va con un poco de retraso. Ya son las cinco y media pasadas y se muestra ilusionada porque se decidirá si es ella quien se queda con los derechos para España de la nueva novela de Hisham Matar, El retorno. Tiene que jugar bien sus cartas. La novela anterior ya la publicó. Y de esta ha seguido todo el proceso, desde su gestación cuando el autor tuvo la idea. Ríe nerviosa.\nLlega a la mesa de la agente. Espera unos minutos mientras Lulayaus termina de atender a Luis Solano, de Libros del Asteroide. Se despiden. Kraus lo saluda. Se sienta y se saluda de beso con la agente. Hablan, mueven las manos, pasan las páginas de unos catálogos, se detienen… Unos quince minutos después, Sigrid Kraus sonríe. Lo ha conseguido. Lo editará ella. Ha sido de las últimas en cerrar una negociación el jueves. Allí en esa colmena de más de 500 agencias literarias donde se negocia buena parte de lo que se leerá en los próximos meses.\nEtiquetas: Agentes literarios, Andrew Wylie, Antonia Kerrigan, Editores, Jorge Herralde, La Feria del Libro de Fráncfort


Nuevo gobierno eleva niveles de ansiedad, depresión, tristeza y estrés\n¿El colmo? Cortan recursos para salud mental\n27 May | 2019\nLa incertidumbre generada por el cambio de gobierno, las decisiones políticas, la inestabilidad laboral y la violencia contra las mujeres son actualmente algunos de los factores para que se desarrolle ansiedad, depresión, tristeza y estrés entre la población mexicana.\nAsí lo explicó en entrevista para Cuestione, la psicóloga clínica y terapeuta Alejandra Buggs Lomelí, directora del Centro de Salud Mental y Género en México, un espacio de atención psicológica y de formación para otras terapeutas.\n“Actualmente estamos pasando por distintos cambios. Hay incertidumbre por cambio de gobierno y por decisiones que se están tomando (...) no sabemos qué va a pasar, hay recortes, la gente se está quedando sin trabajo y la violencia es exacerbada. Son factores que se suman a que nuestra salud mental no estén en su mejor momento. Esto genera angustia y altos niveles de estrés y ansiedad”, señaló Buggs, según los casos que ella y su equipo han atendido.\nDe acuerdo con la terapeuta, estos trastornos son justamente los más frecuentes en México pero también han sido los más constantes en los últimos años.\nEn 2017, 30% de las personas entrevistadas para la Encuesta Nacional de los Hogares (ENH) del Instituto Nacional de Estadística y Geografía dijo haberse sentido deprimida alguna vez, al menos 9.7% dijo que diario. De hecho, los casos de suicidio en México -cuya principal razón son la depresión- pasaron de 4 mil 300 en 2007 a 6 mil 500 una década después.\nEl informe La Salud Mental en México, que elaboró la Cámara de Diputados, coincide con Buggs al explicar que hay causas sociales que incrementan la vulnerabilidad de padecer alguno de estos trastornos, principalmente: la pobreza, el desempleo, el bajo nivel educativo, la violencia y el trauma, así como -en el caso de las mujeres- la sobrecarga de trabajo en el hogar y el empleo, entre otras.\nBuggs -que se especializa en la salud mental diferenciada por sexo- explicó que los factores psicosociales impactan de manera distinta a mujeres que a hombres. Por ejemplo, mientras los hombres buscan atención a su salud mental después de la pérdida del empleo, 75% de las mujeres lo hacen porque sufrieron violencia de algún tipo.\nSin embargo -dijo-, en ambos sexos los trastornos de ansiedad, tristeza y depresión se han mantenido e incrementado por falta de atención a la salud mental.\nTe puede interesar: “Masculinidad”, una barrera social que impide prevenir el suicidio\nDesatender salud mental, antesala de violencia social\nBuggs Lomelí explicó que aunque desde hace 10 años existe más atención a estos temas, en general, en México no existe una cultura de atención a la salud integral y mucho menos a la salud mental y emocional, por ello, socialmente prevalecen estigmas al respecto.\nLa especialista explicó que atenderse psicológicamente no es más que trabajar con las heridas que se han formado a través de toda nuestra historia de vida para entender por qué dentro de la familia puede haber neurosis, problemas de alcoholismo o abuso. “En el momento en el que yo comprendo mi vida, puedo irla cambiando y puedo ir evitando repetir patrones”, explicó.\nDe acuerdo con Alejandra Buggs, aunque en México existe un Programa de Acción Específico Salud Mental (que concentra la política pública en esta materia), no está lo suficientemente difundido y, por lo tanto, no está plenamente ejecutado, además de que se concentra en garantizar servicios de atención y no así en acciones para la prevención.\nA la falta de una cultura de atención psicológica se suma el factor económico, ya que cuando una persona pierde el empleo o tiene una reducción salarial, los primeros gastos a los que renuncia son los de la salud mental, manifestó Buggs.\nNo atender la salud mental a nivel individual tiene impactos sociales, ya que, según explicó la especialista, los padecimientos como depresión, ansiedad, angustia y tristeza también son algunas de las causas del estallido de la violencia social en México.\nAdemás, explicó que la violencia tiene que verse como problema de salud mental por las secuelas que deja en las personas, principalmente en contexto donde existe la tortura, la guerra, los delitos violentos, el maltrato a niñas y niños, adolescentes y la violencia contra las mujeres.\n“Si yo no ubico que estoy viviendo algún tipo de violencia en el trabajo o en casa y yo no lo trato, va a repercutir en que mi estado de ánimo no va a estar bien, puedo tener estrés, no tener concentración, una cuestión de ansiedad y de depresión”, comentó la experta.\nY concluyó que una medida que podría tomar el nuevo gobierno para evitar el incremento de estos padecimiento es poner más presupuesto para crear más centros especializados y de acompañamiento para la salud mental, a fin de que el “ambiente social sea mucho más sano emocionalmente”.\nTe recomendamos: ¿Sufres de depresión? Haz valer tus derechos\n¿Qué viene en México en materia de salud mental?\nLos recortes presupuestales de la nueva administración federal afectaron a centros especializados de salud mental. Por ejemplo, en enero pasado, el Centro Integral de Salud Mental (CISAME) de la Ciudad de México (dependiente de la Secretaría de Salud) -que ofrece más de 500 consultas diarias- emitió un comunicado en el que informa que “por órdenes superiores” no recibiría el presupuesto etiquetado que le correspondía, lo que pondría en riesgo su permanencia.\nsalud mental ansiedad depresión tristeza estrés salud emocional pobreza desempleo educación violencia trauma empleo Organización Mundial de la Salud


Riesgo de aproximación del fuerte tifón n.º 20 en Tokai - Para Japón y para el Mundo!!!!!!\nRiesgo de aproximación del fuerte tifón n.º 20 en Tokai\nPublicado en 22 de agosto de 2018, en Comunidad, Noticias de Japón\nHay previsión del tifón n.º 20 en Tokai provocará lluvia torrencial de 1.000mm. Otras regiones también podrán ser alcanzadas.\nA la izq. el tifón 19 y a la der. el 20.º y la previsión del curso alcanzando el oeste de Japón (NHK)\nEsta mañana, miércoles(22) el fuerte tifón n.º 20 se está desplazando sobre el Océano Pacífico. Está cercano a las Islas Ogasawara, con curso al noroeste.\nA partir del jueves (23) hay riesgo de aproximación sobre la región Tokai, manteniendo su potencia. La previsión es de lluvia intensa de 1.000mm. Requiere estricta vigilancia por inundaciones y deslizamientos, es necesario estar atento para la evacuación precoz.\nEl fuerte tifón deberá alcanzar también las regiones Kinki y Shikoku.\nSegún la Agencia de Meteorología de Japón -AMJ, rl fuerte tifón no. 20 está a 430Km de Chichijima, de las Ilhas Ogasawara, moviéndose a una velocidad de 30Km/h.\nEl centro de la presión atmosférica es de 965hPa, velocidad máxima del viento cerca del centro de 40m/s, instantánea de 55m/s y 25m/s en su radio.\nManteniendo su potencia la previsión es de lluvia intensa por la aproximación del tifón Cimaron, a partir de la mañana del jueves, durante 24h.\nLas ráfagas de viento también deberán ser fuertes pudiendo ser de 35m/s en Tokai y Hokuriku, 45m/s en Kinki y 50m/s en Shikoku y Chugoku. Para ilustrar, 35m/s equivale a 126Km/h.\nPara quien reside en las áreas costeras debe tomar mucho cuidado con las ondas altas.\nEste atento a más noticias sobre el tifón n.º 20, el Cimaron.\nFuentes: AMJ, NHK y WN\n« Hamamatsu Zumba Festival en Soramo\nCeremonia de Inauguración en Tsu »\nPublicado em 19 de agosto de 2018, em Eventos de la Comunidad\nUn fantástico y mágico festival participando organizado por Mitsuko Shikina de Perú in Japan Entertainment siendo las instructoras Yuko, Valeria, Yuki y Marian realizado el domingo (19/ago) en Hamamatsu (Shizuoka).\nFantástico y mágico Hamamatsu Zumba Festival\nInstructoras Yuko, Valeria, Yuki y Marian\nOrganizadora Mitsuko Shikina\nUn divertido festival cargado de energías, Tachi Band realizó una buena presentación, el público disfrutó de la deliciosa gastronomía del restaurante Tomis. Visite las bellas fotografías de nuestra fotógrafa Mariana Morita:


El presidente colombiano, Juan Manuel Santos, ha anunciado el ingreso de su país a la Organización del Tratado del Atlántico Norte (OTAN) en calidad de socio global. El mandatario colombiano había expresado su intención de formar parte de esa organización militar desde 2013, cuando anunció la suscripción de un acuerdo de cooperación como inicio de un proceso de acercamiento. En ese entonces, Santos señaló que Colombia tiene derecho a pensar en grande y que va a buscar ser de los mejores ya no de la región, sino del mundo entero. Dicho acuerdo fue aceptado por Bogotá en 2016, año en que Santos fue premiado con el Nobel de la Paz por sus esfuerzos de diálogo con las FARC.\nSin embargo, algunos expertos señalaron que ese tratado —que supone el intercambio de información clasificada— podría afectar a la confianza entre los países latinoamericanos en materia de defensa. Por otra parte, la decisión había encendido las alarmas al vislumbrarse una posible violación de la declaratoria de Sur América como Zona de Paz. Santos detalló que el acuerdo será formalizado la próxima semana en Bruselas, Bélgica —sede de la organización—, y afirmó que este paso —el primero de su tipo en América Latina— mejora la imagen de la nación y le permite tener mucho más juego en el escenario internacional. Los países con los que la OTAN regularmente mantiene cooperación estratégica militar, denominados socios globales, incluyen a Afganistán, Australia, Irak, Japón, Corea del Sur, Mongolia, Nueva Zelanda, Pakistán y ahora Colombia. Ellos "contribuyen activamente a las operaciones y misiones dirigidas por la OTAN", detalla la organización.\nUcrania comenzó su proceso de adhesión en enero de 2008, al ser presentada en Bruselas la solicitud de ingreso en la alianza, que debe ser respaldada popularmente a través de un referéndum, en fecha que aún no se ha establecido.\nAunque ni Suecia ni Finlandia forman parte de la OTAN, ambos países participan activamente en sus ejercicios y, tras la guerra civil en el este de Ucrania de 2014, ha habido en ambos países debates internos, invitando a reconsiderar su neutralidad y adherirse a la Organización.\nEn junio de 2013 el gobierno de Colombia, pese a no ser un país europeo, suscribió un acuerdo de cooperación y acercamiento con la organización transatlántica, con el objetivo que el país sea un miembro asociado a futuro. (Jesús.R.G.)\nLos portaaviones de la India tienen algunas ventajas.\nCon una gran aerolínea en servicio y otra en camino, India se ha convertido en una de las principales potencias mundiales en aviación naval. ¿Cómo surgió el programa? ¿Adónde se dirige? ¿Y cuál es el fundamento estratégico de la inversión masiva de la India en portaaviones?\nLos orígenes de los portaaviones de la India\nA pesar de los considerables desafíos económicos, la India se tomó muy en serio la aviación de línea aérea en los años posteriores a la independencia. A diferencia de China o incluso de la Unión Soviética, la India se centró en los portaaviones en lugar de en los submarinos. INS Vikrant, una aerolínea de clase Majestuosa, sirvió desde 1961 hasta 1997, luchando eficazmente en la guerra de 1971. INS Viraat, anteriormente el portaaviones de clase Centauro HMS Hermes, se unió a la Marina de la India en 1987 y sirvió hasta 2016. Estos portaaviones le dieron a la Marina de la India una larga experiencia en operaciones de portaaviones, así como una lógica organizativa convincente para mantener una capacidad de portaaviones.\nINS Viraat' en 2007\nA principios de los años 2000, Viraat mostraba su edad. La oferta de vehículos de segunda mano, dominada durante mucho tiempo por las reliquias de la Segunda Guerra Mundial de la Marina Real, se había reducido considerablemente. En lugar de construir un nuevo barco, la India decidió adquirir un viejo portaaviones soviético, el antiguo buque de guerra de clase Kiev, el Almirante Gorshkov, que había estado fuera de servicio desde la década de 1990. La India pagó más de 2.000 millones de dólares por una reconstrucción masiva que dejó el barco casi irreconocible, con una cubierta de salto de esquí y sistemas de armas transformados. Cuando fue aceptado en servicio en 2014, el nuevo INS Vikramaditya de 45.000 toneladas pudo operar alrededor de 20 cazas MiG-29K, junto con helicópteros de uso general. A pesar de los sobrecostos y los problemas de mantenimiento, el buque ofreció a la Marina de la India la oportunidad de volver a desarrollar sus músculos de aviación después de años de operar sólo aviones VSTOL - verticales y/o de despegue y aterrizaje cortos - desde Viraat.\nVikramaditya fue sólo el primer paso hacia la recapitalización del ala de aviación de la Marina de la India. El segundo paso fue el nuevo INS Vikrant, un portaaviones de 40.000 toneladas construido en los astilleros Cochin de la India. Establecido en 2009, se espera que Vikrant entre finalmente en servicio alrededor de 2020, con un ala aérea similar a la de Vikramaditya. El proceso de construcción ha sido testigo de una serie de contratiempos, muchos de los cuales son de esperar de un primer esfuerzo en la construcción del portador. Por el momento, India ha decidido seguir con el MiG-29K como su principal avión de combate naval, en lugar del Su-33, el F/A-18 o el Dassault Rafale. Tanto Boeing como Dassault mantienen la esperanza de exportar aviones de combate a la India. Incluso Saab expresó su interés en convertir el Gripen para el servicio naval. La Armada de la India también contempló la posibilidad de desarrollar una versión navalizada del HAL Tejas, pero -por ahora- ha rechazado sabiamente el complicado esfuerzo para convertir al atribulado combatiente.\nUn MiG-29K conduciendo un aterrizaje "touch-and-go" en el INS Vikramaditya' en 2014\nLa fuerza de transporte de la India ha desarrollado un triple razonamiento para su propósito. La primera es el apoyo a una guerra convencional contra Pakistán, que implicaría ataques contra activos navales y bases terrestres pakistaníes. Desafortunadamente, Vikrant y Vikramaditya tendrían dificultades en las operaciones de ataque debido a las limitaciones en el peso de los aviones, aunque ciertamente atraerían la atención pakistaní. En segundo lugar, los portaaviones hacen de la Marina india la fuerza preeminente en el Océano Índico, más capaz de comandar la zona que cualquier competidor extranjero. Los transportistas indios siempre tendrán mejor acceso a las bases e instalaciones de apoyo en el Océano Índico que China, el Reino Unido o incluso los Estados Unidos, y la presencia de los transportistas facilita la proyección de la potencia india y la gestión de la protección del comercio.\nLa tercera vertiente se refiere a la competencia geopolítica con China\nCon la puesta en servicio prevista de su segunda gran aerolínea, China ha logrado dar un salto adelante en el desarrollo de la aviación naval india en un período de tiempo relativamente corto. Aunque China carece de la experiencia de la India con los transportistas, cuenta con una industria de construcción naval notablemente eficiente y un sector de aviación cada vez más sofisticado, lo que la hace menos dependiente de la tecnología extranjera. Aunque la India puede tener dificultades para seguir el ritmo de la construcción china, puede aprovechar la geografía -la proximidad a las bases- en su beneficio en las áreas más probables de cualquier conflicto.\nQué esperar de la Marina de la India\nEl próximo paso en el proyecto de aviación naval de la India será el INS Vishaal, un portaaviones CATOBAR - Catapult Assisted Take-Off But Arrested Recovery (Despegue asistido por catapulta, pero recuperación detenida), de 65.000 toneladas propulsado convencionalmente y producido en el país. Con la experiencia obtenida de la experiencia con Vikrant, se espera que el diseño y la construcción del transportador se desarrollen sin problemas. Parece como si la India tuviera un acceso sin precedentes a la tecnología estadounidense para la construcción de Vishaal, incluyendo el sistema electromagnético de catapulta EMALS utilizado en la clase Gerald R. Ford.\nA diferencia de Vikrant o Vikramaditya, Vishaal será capaz de lanzar y recuperar aviones de ataque pesado, así como aviones de alerta temprana como el E-2 Hawkeye. Se supone que Vishaal entrará en servicio en 2030, aunque esa línea de tiempo puede ser optimista. Más recientemente, una serie de rumores han sugerido que la India podría intentar adquirir una de las variantes del F-35 Joint Strike Fighter. Decidir comprar el F-35, y luego llevarlo a cabo, pondría a prueba la burocracia de adquisiciones militares de la India, sin embargo, y requeriría mucha paciencia de los funcionarios de control de exportaciones de Estados Unidos. Aún así, el F-35C es el caza de portaaviones más moderno del mundo, y el INS Vishaal seguramente podría operar el avión.\nINS Vikrant ' en 2015\nA principios de la década de 2030, la India tiene previsto tener tres compañías aéreas activas. En ese momento, el siguiente paso presumido será reemplazar el INS Vikramaditya; aunque ligeramente usado, su casco ya tiene 30 años de antigüedad, y será menos capaz que los otros dos barcos. Si Vishaal es en absoluto aceptable, la mejor apuesta de la India sería simplemente construir más de ese diseño, lo que permitiría la captura de las eficiencias de la construcción también permitirá mejoras incrementales.\nLa Marina de la India idealmente quiere operar 3 portaaviones bien armados. Aunque la Marina india ha jugado con la idea de la propulsión nuclear, realmente no necesita un portaaviones nuclear; las tareas estratégicas de la Armada deberían mantenerla relativamente cerca de casa, y la construcción de la propulsión nuclear en el diseño daría como resultado tres portaaviones diferentes con tres diseños diferentes, limitando la eficiencia y la cooperación.\nIndia se ha comprometido con la aviación de transporte, y tiene los recursos y la experiencia para desarrollar una fuerza exitosa. Sin embargo, la India aún se enfrenta a grandes decisiones, como la elección de un nuevo avión de combate y las características de diseño de su clase insignia de transportistas de flota. Mucho dependerá del éxito con que la India domine las dificultades de la construcción naval a gran escala y de la manera en que integre las nuevas tecnologías en el proceso de diseño y construcción. (Jesús.R.G.)\nLos líderes coreanos mantienen su segundo encuentro en la zona desmilitarizada.\nEl presidente de Corea del Sur, Moon Jae-in, ha llegado a las 15:00 (hora local) de este sábado a la parte norcoreana de la aldea de Panmunjom, que se encuentra en la zona desmilitarizada entre las dos Coreas, para encontrarse con el líder norcoreano, Kim Jong-un. Según ha informado la agencia surcoreana Yonhap, con la referencia a la oficina presidencial de Seúl, la reunión de los dos mandatarios ha durado dos horas.\n"Los dos líderes intercambiaron sus opiniones sinceras con objetivo de implementar la Declaración de Panmunjom del 27 de abril y para tener una exitosa cumbre Corea del Norte-EE.UU.", precisó el vocero del presidente surcoreano, Yoon Young-chan. "Según lo acordado por las dos partes, Moon anunciará el resultado de la reunión de hoy a las 10:00 del domingo (hora local)", añadió el portavoz.\nRusia ha experimentado en Siria un avanzado misil de crucero a partir de su caza de quinta generación Sukhoi Su-57, dijo el ministro de Defensa ruso, Sergei Shoigu. "Para evaluar las capacidades de combate de las características declaradas de los equipos militares que se están desarrollando, en febrero de este año se realizaron lanzamientos prácticos de avanzados misiles de crucero de designación operacional táctica a partir de la aeronave de quinta generación del Su-57" reunión del consejo del departamento. Los misiles lanzados fueron del tipo X59Mk2, que en la imagen arriba aparece saliendo de la bahía central de armas del caza Su-57.\nLa noticia de que Rusia había enviado Sukhoi Su-57 combatientes (anteriormente conocido como PAK FA) Siria quinta generación fue confirmada por la liberación de las imágenes de satélite que muestran dos de los nuevos luchadores de descanso en la base aérea de Khmeimim (o Hmeimim). El nuevo caza ruso que aún está en campaña de pruebas, fue enviado a Siria para realizar misiones de combate en un teatro de operaciones complicado y ganar el sello de "probado en combate", así como otras armas probadas por los rusos en ese conflicto. (Jesús.R.G.)


Méndez de Vigo ve "extravagante" la alternativa del Consell a la 'reválida' y critica que "abra conflictos donde no hay"\nEUROPA PRESS22.06.2016 - 19:18h\nEl ministro de Educación, Cultura y Deporte en funciones, Íñigo Méndez de Vigo, ha asegurado que la evaluación final de sexto de Primaria que contempla la Lomce "se ha hecho con cabeza y consenso" y ha denunciado la "manía por incumplir las leyes del Partido Popular" de las regiones que han realizado un modelo alternativo de 'reválida'. En el caso de la Comunitat Valenciana, ha subrayado que "la política de la Generalitat es abrir conflictos donde no los había".\nMéndez de Vigo ha realizado estas declaraciones a los medios de comunicación antes de reunirse este miércoles en Valencia con representantes autonómicos de la educación concertada, a los que ha avanzado que transmitirá su "preocupación por la política de la Conselleria" de Educación, Investigación, Cultura y Deporte para "saber 'in situ' cuál es la situación de padres y docentes".\nSobre la alternativa propuesta por varias comunidades a la 'revalida', el ministro en funciones ha defendido la necesidad de "alcanzar acuerdos y evitar enfrentamientos" y cree que "detrás de estas actitudes políticas hay un rechazo puro y duro" a una ley que "resulta que es del PP y parece que todo lo que haga el PP está mal".\n"Más que una postura política es una manía, una obsesión de las regiones gobernadas por el PSOE y sus aliados", ha manifestado, para recordar que envió a estos Gobiernos autonómicos un requerimiento, a través de la Alta Inspección, por incumplir la norma estatal: "A la vista de lo que han hecho, juzgaremos".\nEn este proceso, Méndez de Vigo ha explicado que les ha transmitido que "una ley como la Lomce hay que cumplirla porque tiene el mismo rango que el Estatuto de Autonomía" y que "si no lo hacen será negativo para las familias, los docentes y los niños". "Comprendo la discrepancia y todo se puede discutir, pero hacer una prueba a su manera es una forma bastante extravagante de entender la democracia", ha aseverado.\nHa insistido así en que la 'reválida' "únicamente pretende ver qué niños tienen dificultades y qué centro no lo está haciendo bien" y que "no tiene ningún efecto académico ni sirve para pasar de curso: no hace comparaciones ni establece rankings".\nPor tanto, el titular de Educación ha asegurado no entender "por qué hay esa obsesión por no evaluar un sistema", ya que, para él, "lo que no se evalúa se devalúa".\n"En estos momentos, la política que sigue la Conselleria de Educación de la Generalitat es precisamente la contraria: abrir conflictos allí donde no los había", ha denunciado, para lamentar que "familias, docentes y niños valencianos estén en una situación de inferioridad respecto al resto de España porque una interpretación que no se ajusta a la ley".\n"SITUACIÓN SIN ANTECEDENTES"\nPreguntado por la 'reválida' de Bachillerato, a poco más de dos meses para el inicio de curso, el ministro de Educación ha señalado que "estamos en una situación sin antecedentes" con un Ejecutivo en funciones que "no puede hacer la propuesta" del modelo definitivo de 'reválida' que la Lomce especificaba que debería estar fijado un año antes.\nNo obstante, ha puntualizado que la propuesta se ha "pactado" con la Conferencia de Rectores de las Universidades Españolas, que las comunidades "la conocen" y algunas "han hecho aportaciones", si bien le habría "gustado que hubiera más".\nMéndez de Vigo cree que es un modelo "hecho con cabeza" y ha transmitido "tranquilidad: Estará a tiempo antes del curso que viene", puesto que "se presentará cuando esté lista desde un punto de vista jurídico".\nRECLAMA "NO RADICALIZAR" LA EDUCACIÓN\nPor otro lado, el responsable de Educación en funciones ha remarcado la importancia de que los candidatos a presidente del Gobierno "transmitan certezas y seguridad" en materia de educación durante la campaña electoral, puesto que, en su opinión, "es la primera preocupación de los españoles".\nConsidera, en consecuencia, que "la obligación de los gobernantes es no crispar, no radicalizar ni introducir en la educación sus posturas ideológicas", sino "buscar acuerdos, y, sobre todo, escuchar a las familias y los docentes como pilares del sistema".\nHa asegurado que es la postura que ha "intentado" seguir desde que tomó la cartera de Educación hace un año: "Dar certezas a los padres y no crear líos". "Espero que, si contamos con el apoyo suficiente, pueda continuar esta tarea durante los próximos cuatro años", ha reivindicado, en el caso de que el PP consiga formar Gobierno en mayoría.\nDurante la actual legislatura, ha detallado que el Gobierno "ha conseguido que las cifras de educación vayan en la buena dirección" y ha puesto como ejemplo los datos sobre abandono escolar temprano, que "se situaba en el 26,3 por ciento hace cuatro años y ahora está en el 19,8 por ciento".\nDe cara al futuro, Méndez de Vigo ha recomendado "cotejar" el contenido educativo de los programas electorales y ha recordado que su partido "apuesta por un pacto nacional asentado en el derecho y la libertad de los padres a elegir la educación de sus hijos". Se trata, a su juicio, de un acuerdo "posible con aquellos alejados de los radicalismos extremistas" para "conseguir un sistema educativo que dure 15 años".\n"PINTAN ESPAÑA DE NEGRO"\nTras explicar que ha visitado esta mañana el Colegio Mayor de la Seda de Valencia, Méndez de Vigo ha manifestado que la cultura en España "no está tan mal como se cree". "Muchos candidatos parece que tienen la obligación de pintar de negro la situación cuando no es así", ha lamentado.\nPara él, en cambio, la campaña electoral "tiene que tener una función pedagógica sin ensombrecer la realidad: España es una gran nación, goza de salud cultural y tenemos un patrimonio del que podemos estar legítimamente orgullosos".


Las mejores campañas de marketing interactivo de abril | Qualifio\nLas mejores campañas de marketing interactivo de abril\nOtro mes que pasa volando, lo que sólo puede significar una cosa: es el momento de revisar las mejores campañas de marketing interactivo. En este artículo, encontrarás nuestra selección de campañas creativas para inspirarte a conectar con tu comunidad.\n1. El tinder de los velocistas\nSporza, la emisora flamenca de eventos deportivos, lanzó un tinder de velocistas de la carrera Scheldeprijs utilizando el formato swiper. Al deslizar el dedo hacia la izquierda o la derecha, los participantes podían compartir sus predicciones sobre los ganadores de la carrera. Una forma original de utilizar el popular formato de Tinder para interactuar con su audiencia.\n2. El quiz del laberinto\nPara celebrar el 30º aniversario de Disney, Orange y Disney se han unido para crear un concurso con un quiz. Los usuarios pueden jugar al concurso de una pregunta e intentar ganar entradas para los parques de attraciones de Disney. Los clientes sólo tenían que responder a la pregunta siguiente: ¿cuál es el camino para llegar al centro del laberinto?\nInténtalo, ¿qué camino te llevará al centro? ⬇\n💡 Pro tip: el exceso es enemigo de lo bueno así que recuerda mantener la sencillez: una imagen y un quiz de una pregunta son suficiente para hacer una campaña de calidad para interagir con tu audiencia.\n3. Un sorteo para reposteros\nDr. Oetker utilizó un sorteo para ofrecer a sus clientes un taller de formación de 2 días con el jefe pastelero Stéphane Glacier. Como ves en la siguiente imagen, el formulario utilizado es una buena forma de recopilar first- y zero-party data sobre tu audiencia y así segmentarla para posteriores campañas.\n4. La rueda de la fortuna de belleza\nLancôme, una de las marcas de L’Oréal, eligió una rueda de la fortuna para celebrar el primer aniversario de su programa de fidelización. En este caso, los clientes tenían que introducir sus datos en un formulario antes de participar en el juego. De esta manera la marca recopilaba zero-party data.\nAl participar, los usuarios tenían que girar la rueda y ganar productos de Lancôme o un 25% de descuento en su próxima compra. Cada cliente tenía premio de manera que acababan el concurso con una recompensa y con una experiencia de marca positiva😊.\n5. Las campañas de primavera\nEn abril no podían faltar campañas en torno a la primavera y la pascua, fiesta tan popular en Europa. En este caso hemos elegido la campaña de LolaLiza. Esta marca se sintió inspirada por la Pascua y el comienzo de la primavera. La marca de moda creó dos campañas interactivas con diferentes formatos, una rueda de la fortuna y un juego de catcher, con dos objetivos diferentes:\nActivación de ventas con una rueda de la fortuna llena de descuentos (20%, 30% e incluso un vale de 100€!)\nEngagement con un divertido y adictivo juego de captura que desafía a los jugadores a atrapar un máximo de frutas para tener la oportunidad de ganar un cupón de 100€. De momento, este juego sólo está disponible a través de Qualifio Studio, un equipo de gestores de proyectos y diseñadores gráficos profesionales. ¿Quieres lanzar tu propio juego de catcher? Ponte en contacto con ellos.\nSi hay algo que recordar de este mes, es que hay que ser creativo con las campañas. Explora nuevos caminos cuando construyas campañas interactivas. Y si en algún momento tienes una falla de inspiración, no olvides que alguna vez puedes hacer cosas simples 😉.\n¿Quieres descubrir otras campañas interactivas creadas por nuestros usuarios?\n👉 Aquí tienes nuestro catálogo de mejoras campañas 👈


Cómo pasar una Navidad Keto o Low-Carb – Consejos – Diet Doctor\n21 de diciembre de 2020 por Dr. Bret Scher\n, Dra. Kristie Sullivan\nEn Diet Doctor sabemos que, para algunas personas, seguir una dieta keto o baja en carbohidratos durante las fiestas de fin de año puede volverse un desafío o una causa de estrés. Es por eso que nuestro director médico, el Dr. Bret Scher, se juntó con Kristie Sullivan, creadora de muchas de nuestras recetas, para ayudarte con consejos para estas fechas.\nA continuación tienes un pequeño resumen de sus recomendaciones para superar las dificultades y seguir dentro del plan.\nSi tus seres queridos te incitan a comer alimentos altos en carbohidratos\nA medida que bajas de peso y tu salud mejora, es común que alguien te diga “Un trocito de esto no te va a hacer mal”. Agradéceselo, e intenta desviar el asunto, quizás mencionando alguna otra cosa que sí comerás. Por ejemplo, puedes decir: “¡Gracias! Me esfuerzo mucho y me siento muy bien. No quiero arriesgarme a no sentirme bien. Tú no te prives, yo voy a comer un poco de este queso que tiene tan buena pinta”.\nSi todo el mundo comparte dulces y alimentos altos en carbohidratos\nComparte tus propios platos bajos en carbohidratos, como bombas de grasa, galletas saladas keto, pan con queso y ajo o incluso un pastel, pastelitos o galletas de jengibre bajas en carbohidratos. Si vas a algún sitio en el que no haya muchas opciones bajas en carbohidratos, llévate algo de comida baja en carbohidratos que sepas que te gusta y compártela.\nTengo factores de riesgo cardiovascular, ¿son las Navidades más peligrosas para mí?\nEs sabido que los infartos de miocardio alcanzan el punto máximo en diciembre en la mayoría de los países occidentales. Las investigaciones no muestran causalidad, pero existen una amplia variedad de factores que pueden posiblemente influir en poner estrés extra en el corazón. Un consumo abundante de alcohol está relacionado con la fibrilación auricular, conocida como el “síndrome cardíaco de las festividades”. El estrés, la presión familiar, las comidas abundantes, las altas cantidades de azúcar y las actividades inusuales pueden aumentar la presión arterial, la glucosa sanguínea y las hormonas del estrés. Gestiona el estrés con técnicas de relajación, limita el alcohol y evita comer en exceso (particularmente alimentos altos en carbohidratos).\nSi no como un plato especial, no siento que son Navidades\nSi tienes una conexión cultural o familiar especial con un plato específico, quizá sientes que estás celebrando o participando en las festividades. Planea y celebra tus tradiciones favoritas que no tienen relación con la comida y busca versiones bajas en carbohidratos de tus platos navideños favoritos. Aquí tienes una colección de recetas con platos festivos keto y low-carb.\nTengo “depresión invernal”\nSi vives en el hemisferio norte, quizás tengas más antojos de alimentos “reconfortantes” con carbohidratos si sientes tristeza o soledad, algo que puede ocurrir al acercarse las Navidades en esta parte del mundo. Sé consciente de que comerlos probablemente te haga sentir peor física y emocionalmente. Planifica un paseo o una actividad para disfrutar de más luz natural. Exponte a más luz artificial. La música, el baile y caminar puede ser de ayuda. Sé amable contigo. Se necesita más esfuerzo para seguir el plan y comer de forma saludable, así que rodéate de buenas opciones con las que disfrutar.\n¡Tengo un resfriado y se me antojan carbohidratos!\nLos antojos de carbohidratos pueden aumentar cuando sufrimos gripe o un resfriado. Cuando sentimos cansancio, no nos sentimos bien o tenemos las defensas bajas, la toma de decisiones puede no ser tan firme y clara. No necesitas carbohidratos para curarte. Puede ser mejor ayunar y dejar reposar la digestión cuando estamos enfermos. Toma algo de caldo de huesos o agua caliente. Prueba comer alimentos bajos en carbohidratos reconfortantes, como huevos revueltos.\n¿Qué le ocurre a la glucemia si de repente como muchos carbohidratos o dulces?\nSi llevas comiendo bajo en carbohidratos o keto durante bastante tiempo y reintroduces de golpe alimentos altos en carbohidratos muy dulces, tu glucemia puede tener un pico muy alto porque el páncreas no responde con tanta insulina como es necesaria. Además, el hambre y los antojos probablemente reaparezcan. Para algunas personas esto acaba con el progreso durante semanas o meses.\nRepensar el concepto de “hacer trampa”, y pensarlo más como “salirse del plan”. Contraponerlo con la idea de “seguir en el plan”.\nLas palabras tienen un fuerte efecto psicológico. “Seguir el plan” significa que tienes un plan a seguir. Tienes objetivos o te comprometes a actuar de cierta forma para continuar con un estilo de vida. Estos objetivos son buenas razones para seguir dentro del plan. “Hacer trampa” tiene connotaciones negativas: hacer algo malo, salirte con la tuya u obtener algo de forma indebida. Si has empezado la dieta keto por problemas de salud y obesidad, no obtendrás ningún beneficio por volver a comer alimentos altos en carbohidratos.\n¿Y si opto por salirme del plan?\n¡Vuelve al plan tan pronto como sea posible! Cuando lo hagas, bebe agua y caldo de huesos. Come muy bajo en carbohidratos durante al menos dos o tres días. Come más grasa saludable para acabar con el hambre y los antojos. Planea comer tres comidas bajas en carbohidratos o keto al día hasta que tengas controlado el hambre. No trates de castigar al cuerpo con un ayuno largo.\nRecetas keto y low-carb para las fiestas\nColección de recetas para preparar en Navidad, Año Nuevo, o cualquier otra gran celebración. Hay recetas de aperitivos, platos principales, guarniciones, panes y postres. Todas las recetas son un manjar y son bajas en carbohidratos.\nGuía¿Cuáles son las mejores y las peores bebidas alcohólicas para tomar en una dieta baja en carbohidratos? Conoce la respuesta en esta guía gráfica.\nHola siempre agradezco el aporte que hace dietdoctor a mi vida, aconsejo a todas las personas seguir con este plan, yo lo comencé en marzo de este año 2020 y tuve que recibir a mi familia desde agosto y perdi todo el control de las comidas y la cocina, lo que ha hecho a mi vida lo peor, para junio estaba en el peso ideal, me sentia excelente, no se hinchaban mis piernas y tenia mucho animo. Hoy me encuentro con todo lo contrario, y agreguemos a esto una inflamación de mi colón que ya lleva 1 mes, hace 5 dias retome con mucho esfuerzo y hasta malas caras de parte de mi familia el plan Keto, ya puedo ver un avance en mi colon pero obviamente aun sigue inflamado. Por eso es importante, que si en estas fiestas te sales en algo rapidamente retomes tu alimentación baja en carbos. Ojala no lo hagas, este tipo de alimentación ayuda a tu bienestar emocional y físico por lo bien que te hace sentir, y si lo complementamos con ejercicios mucho mejor.


Estadísticas de pitcheo de Habana ordenadas por Juegos salvados. Torneo Nacional Sub23 temporada 2015. Series de Béisbol en Cuba. Béisbol en Cuba. Resultados y estadísticas de la Serie Nacional.\nEstadísticas de pitcheo de Habana ordenadas por Juegos salvados. Torneo Nacional Sub23 temporada 2015. Series de Béisbol en Cuba. Béisbol en Cuba. Resultados y estadísticas de la Serie Nacional. Calendario de Juegos. Noticias, foros, debates y opiniones. Estrellas y principales jugadores de la pelota cubana.


Christian Bale cambia de equipo para ser el villano de Love and Thunder -\n“Christian Bale va a interpretar a nuestro villano, lo cual va a ser fantástico. He leído el guion y podría hablar mucho. Natalie Portman y yo nos hemos enviado un montón de mensajes”, afirmó Thompson en una entrevista durante la presentación de la nueva temporada de la serie Westworld, de la que participa.\nBajo la dirección de Waititi, Thompson ha señalado que estarán un gran número de caras conocidas, así como “gente nueva que se une a la fiesta”.\nPrimer balance del paro del campo: “Se realiza dentro de los parámetros previstos”, dicen desde CRA


Pedro Martín mantiene el reparto «equitativo» de las ayudas directas - El Día\nPedro Martín (PSOE), presidente del Cabildo, junto a Enrique Arriaga (Cs), vicepresidente . E. D.\nSanta Cruz de Tenerife | 18·12·21 | 00:00 | Actualizado a las 06:18\nEl presidente del Cabildo, Pedro Martín, mantiene que ha primado un criterio «equitativo» en el reparto de 16 millones de euros en ayudas directas a los municipios de la Isla. Achaca a «una campaña de Coalición Canaria» la polémica surgida, incluido un frente de alcaldes rebeldes. Califica de «sesgada» la lectura «reduccionista» de un presupuesto insular que asciende a más de 863 millones.\nMartín recuerda que «cuando era alcalde (en Guía de Isora) tuve que asumir que se hacían auditorios en municipios similares y nos lo negaban a nosotros. El Cabildo invertía en piscinas, pero no para mi municipio». Y argumenta: «Cuando llegué a la presidencia quise cambiar eso. Que no ocurriera en ningún municipio de la Isla. No discriminar por pertenecer a un partido político u otro».\nMartín subraya que «antes, cuando algunos ayuntamientos decíamos que no estábamos de acuerdo se nos decía que o lo aceptábamos o nos quedábamos solo con el fondo de cooperación y saldríamos de cualquier otro programa del Cabildo». En contraste, indica, «hoy los programas se hacen con una visión insular, sin imposiciones.\nRelaciona el presidente insular lo que se ha hecho desde el equipo de gobierno en estos dos años de mandato. Así, valora, «hemos puesto en marcha Planes de Empleo para toda la Isla, no según lo que a mí me plazca, sino acordándolo con todos los ayuntamientos». Además, prosigue, «hemos puesto en marcha un plan de ayudas a los Servicios Sociales de todos los municipios». También «se ha consensuado con los ayuntamientos, con transparencia y sin dejar a nadie fuera».\n«Llegué a la presidencia con la idea de no discriminar por el color político del municipio»\nPedro Martín - Presidente del Cabildo\nDestaca «un nuevo Plan de cooperación de 3,3 millones de euros para financiar obras en municipios de menos 20.000 habitantes». Sentencia: «La mayoría de los beneficiados no están gobernados por el PSOE». E insiste en que «el dinero tiene que repartirse en función de las necesidades y no de los colores políticos». En opinión de Pedro Martín, «CC ha lanzado una estrategia para deslegitimar al grupo de gobierno del Cabildo». Añade: «Quiere desgastar con un recurso peligroso: enfrentar a los pueblos con una lectura sesgada y falseada». Refuerza una idea: «No es de recibo centrar el argumento en 16 millones de euros, el 1,6% de unas cuentas de más de 363 millones».\nEl presidente recuerda que «sufrimos una situación de crisis con bajada de ingresos. Dependemos de la marcha de la economía y no ha ido bien los últimos años». Opina que «todos los municipios consideran que merecen más dinero y lo entiendo». Destaca la operación de crédito «para equilibrar el presupuesto. Un endeudamiento de 62 millones para toda la Isla». Reflexiona: «CC crítica que se den 16 millones a municipios socialistas. El 1,6% del presupuesto. ¿Puede haber algo más ridículo que decir que somos sectarios por eso?». Porque «hay muchas otras partidas para ayuntamientos de todo signo». Y sentencia: «Nunca en la historia se había distribuido con tanta equidad ni dejado de lado el color político como ahora».\n«El alcalde de Tacoronte no puede ir a una rueda de prensa sin que lo sepa su socio»\nMartín desglosa las inversiones llevadas a cabo en los principales «territorios rebeldes». En el caso de Santa Cruz, «el Parque de Las Mesas (cerca de un millón), el barranco de El Cercado, el Círculo de Bellas Artes, la depuradora, etcétera». Continúa: «Desde junio les enviamos un protocolo para avanzar en el proyecto de la montaña de Taco y aún no han respondido». Respecto a la 2ª fase de la plaza de España señala: «Esperamos desde septiembre para acordar un convenio e invertir». Al respecto valora: «Sería bueno que también hicieran los deberes, al tiempo que exigen más inversión». Apunta: «Pescanova se ha ido a Gran Canaria por la mala calidad de las aguas de Santa Cruz, eso queremos arreglarlo e invertimos en el saneamiento». De la capital al Sur: «El alcalde de Arico nos critica y es legítimo, pero oculta que hemos priorizado la creación de plazas asistenciales en su municipio con una inversión de 3.5 millones de euros». Y fin del viaje, o de los viajes, en El Rosario: «Nunca ha recibido tanto dinero en un mandato como ahora. Diez millones de euros para el Polígono de La Campana. 1,5 para una depuradora y mucho más en empleo o servicios sociales».\n«¿Hay algo más ridículo que llamarnos sectarios por distribuir apenas el 1,6% del dinero?»\nRespecto a las presiones al alcalde de Tacoronte, Daniel Díaz, para no visibilizar su apoyo al frente en rebeldía, Pedro Martín asegura: «No puede ir a una rueda de prensa de CC sin decirle nada a su socio de gobierno, el PSOE; no puede ningunearlo». Entiende que «debe reunirse, informar y llegar a un acuerdo». Insiste: «No puede gobernar sin saber la opinión del grupo que le apoya y menos sin escuchar a los concejales del PSOE». Aprovecha para asegurar que mantienen la inversión para erradicar las termitas, «un problema grave en el que no podemos bajar la guardia».\nLa enmienda de Cs por la TF-180\nEl portavoz de Cs en el Cabildo, Enrique Arriaga, anuncia una enmienda parcial al proyecto de presupuestos para incluir «una partida destinada a las obras de urbanización de la carretera insular TF-180, entre la Vuelta de los Pájaros y Vistabella, en el municipio de Santa Cruz». Para Arriaga «se trata de una actuación prioritaria en esta arteria que conecta Santa Cruz y La Laguna como respuesta a la demanda vecinal». La actuación contempla nuevas aceras, pasos de peatones, instalación de alumbrado público, así como estacionamientos y zonas ajardinadas. «La conversión en una vía de carácter urbano», valora Arriaga.


Deepak chopra el camino de la abundancia\nCadenas y rondas\nLeyes Espirituales del exito.\nConstitucion septenaria del hombre\nLa riqueza en todos los campos de la\nconciencia y de la vida\nPRIMERA PARTE ________________________________________________________3\nCAPITULO 1: LA FUENTE DE TODA ABUNDANCIA _________________________________________ 3\nCAPÍTULO 2: Los pasos de la A a la Z para crear abundancia ________________________________ 4\nEl camino de la abundancia contiene el secreto mediante el cual el lector descubre que él es el creador y la\ncreación y que, para obtener riqueza sin límites, basta desearlo.\nCon una sabiduría clara y sencilla, Deepak Chopra explora los campos más abarcadores de la conciencia y\npresenta un plan gradual para crear satisfacción en todos los niveles de la vida, afirmando que la\nabundancia es nuestro estado natural y que todo el universo físico es hijo de un campo de posibilidades\nLA conciencia de riqueza es un estado mental. Si vives preocupado por la cantidad de dinero que seseas y\nen consecuencia, no tienes en cuenta lo que posees, en realidad eres pobre.\nNuestros fracasos son peldaños en la mecánica de nuestra creación pues nos acercan a la meta. En\nrealidad, el fracaso no existe. Lo que llamamos así, solo es un mecanismo mediante el cual podemos\naprender a hacer las cosas bien.\nEl conocimiento de nuestros valores naturales es el camino que no s lleva a la abundancia. Según Deepak\nChopra, si logramos recuperar la esencia de nuestras virtudes seremos ricos.\nDeepak Chopra, doctor en medicina, endocrinólogo desde 1971, formado en Estados Unidos y en la India,\nes presidente de la Asociación Americana para la medicina Ayurvédica y director médica del\ncomportamiento. De fama internacional, viaja por diversos países del mundo dictando seminarios sobre\ntemas relacionados con la salud y el espíritu. Es autor de varios títulos publicados con éxito.\nLa abundancia infinita y la plenitud son nuestra condición natural. Sólo necesitamos recuperar el recuerdo\nde lo que ya conocíamos.\n-Quisiera tener riqueza sin límites, y con esa riqueza sin límites quiero ayudar y sanar al mundo. Por favor,\n¿me darías el secreto para crear esa abundancia?\n-Hay dos diosas que habitan en el corazón de cada ser humano, y todos amamos profundamente a esos\nseres supremos. Pero existe un secreto que tienes que saber, y yo te lo diré. Aunque amas a ambas diosas,\ndebes prestar más atención a una de ellas. Es la diosa del conocimiento y se llama Sarasvati. Persíguela,\námala, y préstale atención. La otra, Lakshmi, es la diosa de la Abundancia. Al ver que le prestas más\natención a Sarasvati, Lakshmi se pondrá muy celosa y se fijará más en ti. Cuanto más persigas a la diosa\ndel Conocimiento, la de la Abundancia te perseguirá más a ti. Te seguirá donde quiera que vayas, y nunca\nte abandonará. Y tendrás para siempre esa abundancia que deseas."\nEl conocimiento, el deseo y el espíritu tienen fuerza y esa fuerza dentro de cada ser, es la clave para crear\nEl material de este libre está muy concentrado y, en sentido literal, es necesario que el lector lo metabolice y\nlo experimente en su propia conciencia.\nAl terminar, puedes comenzarlo otra vez. Conviértelo en un hábito para toda la vida, y la abundancia y la\nprosperidad, en todas sus formas, te seguirán dondequiera que vayas.\n"En la vasta expansión de mi conciencia, aparecen y desaparecen infinitos mundos, como pequeñas matas\nde polvo que bailan en un rayo de luz" - Antiguo dicho Védico\nLa abundancia es la experiencia en la que nuestras necesidades se satisfacen con facilidad y nuestros\ndeseos se cumplen espontáneamente. Sentimos alegría, salud, felicidad y vitalidad en cada momento de\nLa abundancia es una realidad, y el propósito genuino de este libro es darnos una visión interna de la\nnaturaleza de esa realidad.\nCuando arraigamos en la naturaleza de la realidad y, al mismo tiempo, sabemos que esa realidad es\nnuestra propia naturaleza, comprendemos que somos capaces de crear cualquier cosa, porque todo el\nmaterial de la creación tiene el mismo origen. La naturaleza acude al mismo sitio para crear un conjunto de\nnebulosas, una galaxia de estrellas, una lluvia en el bosque o un cuerpo humano, igual que para crear un\nEn la creación, todo lo material, todo lo que podemos ver, tocar, oír, gustar u oler, está hecho de la misma\nsustancia y proviene de la misma fuente. El conocimiento concreto de este hecho nos da la capacidad de\nsatisfacer cualquier deseo, de adquirir cualquier objeto material, y de gozar de la plenitud y de la felicidad,\ncualquiera sea el límite a que aspiremos.\nLos principios que se exponen en esta obra se relacionan, de manera específica, con la creación de\nabundancia material ilimitada, pero pueden aplicarse para colmar cualquier deseo, porque son los mismos\nque emplea la naturaleza para generar la realidad material a partir de una esencia inmaterial.\nAntes de ocuparnos de esos principios, deseos hablar en detalle de lo que la ciencia, en particular la física,\nnos dice acerca de la naturaleza de este universo que habitamos, de la naturaleza de nuestro cuerpo\nhumano, de nuestra mente, y de la relación que existe entre ellos.\nSegún los teóricos del campo de los cuanta, todas las cosas materiales, sean automóviles, cuerpos\nhumanos o billetes, están hechas de átomos. Estos, a su vez, están compuestos de partículas subatómicas\nque son fluctuaciones de energía e información, en un inmenso vacío de energía e información.\nEn mis libros, siempre exploré minuciosamente el carácter de la realidad cuántica. Sin entrar en detalles, la\nconclusión básica de los teóricos de los campos cuánticos es que la materia prima del mundo es inmaterial;\nla sustancia esencial del universo es antimateria. Toda nuestra tecnología se basa en ese hecho , y es la\nruina suprema de la superstición materialista de la actualidad.\nLas máquinas de fax, las computadoras, las radios, la televisión, son posibles porque los científicos ya no\ncreen que el átomo, unidad básica de la materia, sea una entidad, sólida. El átomo no es en absoluto una\nentidad sólida: es una jerarquía de estados de información y energía en el vacío de todos los posibles\nestados de información y energía.\nLa diferencia entre un objeto material y otro objeto material , por ejemplo entre un átomo de plomo y uno de\noro, no se encuentra en el nivel material. Las partículas subatómicas,protones, electrones, quarks y bosones\nque componen tanto el átomo de oro como el de plomo son exactamente las mismas. Más aún, aunque las\nllamamos partículas, no son objetos materiales sino impulsos de energía e información. Lo que diferencia el\noro del plomo es la disposición y la cantidad de esos impulsos.\nToda creación material está estructurada sobre la base de información y energía. En esencia, todo suceso\ncuántico es una fluctuación de energía e información. Y esos impulsos de energía y de información son la\nantimateria que constituye todo lo que consideramos sustancia o materia.\nPor lo tanto, resulta claro que no sólo la sustancia esencial del universo no es materia, sino que es no\nmateria pensante Pues, ¿qué otra cosa es un pensamiento, sino un impulso de energía e información?\nImaginamos que los pensamientos sólo surgen en nuestra cabeza, pero ello se debe a que los\nexperimentamos como pensamiento estructurado de manera lingüística, que se expresa verbalmente y que\nnos habla en inglés... en mi caso, con acento de persona de la India. Sin embargo, esos impulsos de\nenergía e información que consideramos pensamientos, esos mismos impulsos, son la materia prima del\nLa única diferencia entre los pensamientos que están dentro y fuera de mi cabeza consiste en que veo los\nque están dentro estructurados en términos lingüísticos pero antes de que un pensamiento se haga verbo y\npueda experimentarse como lenguaje es solo intención. Es, insisto, un impulso de energía e información.\nEn otras palabras, en el nivel preverbal, toda la naturaleza habla el mismo lenguaje. Todos somos cuerpos\npensantes en un universo pensante. Y, de igual manera que el pensamiento se proyecta en las moléculas\nde nuestro cuerpo, los mismos impulsos de energía e información se proyectan como sucesos en el\nespacio-tiempo de nuestro ambiente.\nTras la apariencia visible del universo, más allá del espejismo de las moléculas, del maya o ilusión del\nmundo físico, subyace una matriz invisible por definición, constituida por la nada. Esa nada invisible\norquesta, instruye, guía, gobierna y obliga en silencio a la naturaleza a expresarse a través de una\ncreatividad infinita, de una abundancia infinita, y de una exactitud sin errores en incontables diseños,\nmodelos y formas.\nLas experiencias de la vida son el continuum, esa matriz sin costuras de la nada, en ese todo de cuerpo y\nmedio ambiente, de éxito y fracaso, de riqueza y pobreza. En apariencia, todo eso nos sucede pero, en\nniveles muy primarios, nosotros hacemos que sucedan.\nLos impulsos de energía e información que crean nuestras experiencias se reflejan en nuestras actitudes\nhacia la vida. Y esas actitudes son el resultado de impulsos autoengendrados de energía e información.\nEntonces, ¿cuáles son esos estados de conciencia, esos estados de información y energía que hacen surgir\nla experiencia de la riqueza en nuestra vida?\nPor cuestiones prácticas, y para que sean fáciles de recordar, los ordené como pasos de la A a la Z para\nSegún mi experiencia, no es necesario practicar de manera conciente las actitudes que voy a describir para\nmaterializar esa riqueza. Es inútil y fatigoso realizar un esfuerzo consciente para practicar una actitud o\ncultivar una disposición. Sólo es importante saber cuáles son esos pasos, tener conciencia de ellos. Cuanta\nmás atención les prestemos tanto más enraizarán en nuestra conciencia y en nuestro entendimiento. Así,\nhabrá más probabilidades de que nuestra actitud y nuestra conducta cambien de manera espontánea, sin\nnecesidad de esfuerzo.\nEl conocimiento tiene, en sí mismo, fuerza organizadora. Saber, conocer los principios, resulta bastante\nfácil; nuestros cuerpos procesarán y metabolizarán el conocimiento, y se producirán resultados\nespontáneos. Esto no sucede de la noche a la mañana, sino que empieza a manifestarse de manera\ngradual, después de un tiempo.\nSi observas la lista y la lees una vez por día, comprobarás que de modo espontáneo ocurren cambios y que\n, sin ningún esfuerzo, tu vida se colma de abundancia.\n"A" representa el absoluto, la abundancia, la autoridad. La naturaleza auténtica de nuestro estado terrestre\nconsiste en que el universo es campo fértil de todas las posibilidades. En nuestra forma más primordial\nsomos un área que incluye todas las posibilidades.\nDesde este nivel, es posible crear cualquier cosa. Este es el campo de nuestra naturaleza esencial, nuestro\nTambién se lo llama absoluto, y es la autoridad definitiva. Es riqueza en sí misma, pues genera la diversidad\ninfinita y la abundancia del universo.\n"B" representa bondad, lo bueno que con el tiempo crece más y más, evolucionando hacia lo mejor en todos\nlos aspectos y, por último, nos brinda lo mejor de todo.\nLas personas con conciencia de abundancia aspiran sólo a lo mejor. Eso también se denomina principio de\n"primero, lo mejor". Si aspiras solo a la excelencia, el universo responderá dándote lo mejor.\n"C" representa caridad y carencia de preocupaciones. Aunque uno tenga mil millones de dólares en el\nbanco, si no conoce la experiencia de carecer de preocupaciones, y de la caridad, será pobre. Por\ndefinición, la conciencia de riqueza es un estado mental. Si vives preocupado por la cantidad de dinero que\ndeseas, y, en consecuencia, no tienes en cuenta el que posees, en realidad eres pobre.\nDe modo automático, la carencia de preocupaciones lleva a la caridad y al deseo de compartir, pues la\nfuente de la que proviene es infinita, ilimitada e inagotable.\n"D" representa la ley de la demanda de servicios. Sea cual fuere el servicio que podamos prestar, siempre\nhabrá una demanda de él. Pregúntate "¿Cómo puedo servir?" y "¿Cómo puedo ayudar?" Las respuestas\nestán en tu interior. Cuando las halles, también descubrirás que existe una demanda para el servicio que\nestás en condiciones de brindar.\n"D" también simboliza el dharma. Cada uno de nosotros tiene un dharma, un objetivo en la vida. Cuando\nestamos en el dharma, disfrutamos de nuestro trabajo y lo amamos.\n"E" representa la euforia por el éxito de los demás, en especial de tus competidores y de quienes se\nconsideran tus enemigos.\n"E" también simboliza el principio de que la expectativa determina el resultado. Espera siempre lo mejor y\nverás que la expectativa contiene en sí misma ese resultado.\n"F" representa la conclusión de que en todo fracaso se oculta la semilla de un éxito. En la manifestación de\nlo material por lo inmaterial, de lo visible por lo invisible, subyace una mecánica fundamente: el principio de\nNuestros fracasos son peldaños en la mecánica de nuestra creación, pues nos acercan a la menta. En\nrealidad, el fracaso no existe. Lo que llamamos así sólo es un mecanismo mediante el cual podemos\n"G" represente gratitud, generosidad, dar gracias a Dios, La gratitud y la generosidad son características\nnaturales de una conciencia plena.\nPuesto que sólo debemos perseguir la excelencia, según el principio de que primero lo mejor, ¿por qué no\ntomar a Dios como modelo? A fin de cuentas, no hay nadie más rico que Dios, pues Él es el campo de todas\nExiste un mecanismo preciso a través del cual se manifiestan todos los deseos. Los cuatro pasos son los\nPrimer paso: Te deslizas por la brecha entre los pensamientos. La brecha es la ventana, el\npasillo, el vértice de la transformación a través del cual la psiquis personal se comunica con el\nTercer paso: Dejas de involucrarte con el resultado, pues ir en pos de un objetivo o\ncomprometerse con él trae aparejado salir de la brecha.\nSi bien es importante tener conciencia de una meta clara, también lo es abandonar el compromiso con el\nobjetivo. Y la meta está en esa brecha, y allí se asienta la potencia para organizar y orquestar los detalles\nnecesarios para influir sobre un logro.\nTal vez recuerdes el momento en que intentaste acordarte de un nombre, te esforzaste e insististe, pero fue\nen vano. Por fin desististe del compromiso de lograrlo e instantes después el nombre buscado relampagueó\nen la pantalla de tu mente. Este es el mecanismo para satisfacer cualquier deseo.\nMientras te esforzabas por recordar eses nombre, tu mente se mantuvo muy activa y turbulenta, hasta que\nal fin, por fatiga y frustración, te dejaste ir y la mente se aquietó. Poco a poco disminuyó el ritmo, casi hasta\ndetenerse; te deslizaste en esa brecha, donde liberaste tu deseo, y muy pronto lo viste cumplido. Este es el\nverdadero significado de "Pide y te será dado", o "Llama a la puerta y se te abrirá".\nUno de los modos más fáciles y descansados de deslizarse en la brecha consiste en hacerlo a través de la\nmeditación. Y existen muchas formas de meditación y oración que pueden ayudarnos a manifestar deseos\nPresentación leyes divinas\nCurso introductorio de teosofia\nLadystellas Manual de parapsicologia


Reportaje ABC. Ciudad Financiera Banco Santander - WorkandLife | Crecemos con tu empresa y sus familias\nReportaje ABC. Ciudad Financiera Banco Santander\n“En el corazón del Santander”. “250 hectáreas a quince kilómetros de Madrid son el epicentro del grupo bancario más importante de España y de la zona euro. Una auténtica ciudad autosuficiente que aspira a cubrir todas las necesidades de casi siete mil empleados.”\nLa Escuela Infantil Altamira, dentro de la Ciudad Financiera es uno de los servicios más valorados entre los empleados y como se explica en el reportaje cuenta con más de 3.600 metros cuadrados, tiene capacidad para quinientos niños de 0 a 3 años y es la escuela infantil privada más grande de Europa. Está dotada con sala de lactancia, gabinete psicopedagógico y comedor propio.\n“Pronto nos topamos con la inmensa guardería: «Escuela Infantil Altamira». Cinco módulos apaisados acogen a casi quinientos hijos de empleados, de cero a tres años. Pese a lo rotundo de la cifra, las sensaciones sobre el terreno son opuestas a las de agobio o masificación: el despliegue de medios es excepcional, y el cuidado de los niños, exquisito. También en lo pedagógico, gracias a avanzados métodos de estimulación: «Las madres nos dicen que los críos que salen de aquí llegan después al colegio como esponjas, mucho más receptivos que otros», comenta la coordinadora del centro, Teresa Albuger, mientras los niños se enredan y desenredan entre ovillos de colores. El nivel de satisfacción de los padres es altísimo, y la relación calidad-precio del servicio, óptima: 190 euros al mes, en un horario que cubre con flexibilidad cualquier jornada laboral.”\npdf ABC CIUDAD FINANCIERA


shemaleup.net javup.org femdomup.net vrpornsex.net bdsmup.net comicsup.net Girón territorio de latifundio (I) Por: Héctor Hernández Mateus | Columnistas | Opinión | EL FRENTE\nGirón territorio de latifundio (I) Por: Héctor Hernández Mateus\nEs incomprensible como se maneja la cosa pública, en el municipio de Girón. El Concejo Municipal aprobó facultades por todo un periodo, al alcalde del municipio Dr. John Abiud Ramírez Barrientos, entregando todo el poder legislativo y así no cumplir la misión, que tiene dentro del rol de la democracia, como es ejercer control de lo público.\nSon múltiples las arbitrariedades que se han cometido y de ello hemos empezado a ser ilustrados, con documentos, que dicen como se ha convertido éste histórico municipio, en un latifundio, donde el amo y señor es el mandatario, para ello, ha inculcado en el colectivo, el espejismo del desarrollo, aunque además de endeudar el municipio, ha causado un daño ecológico, ante ello, las autoridades correspondientes, han guardado sospechoso silencio.\nLas obras que se adelantan tienen múltiples complicaciones, tanto que algunas como el proyectado multideportivo de la urbanización El Consuelo, está en proceso administrativo, con una medida cautelar, porque le encontraron probadas inconsistencias en el acto administrativo de la curaduría urbana; igualmente, sucedido allí, que les arrebataron el CAMI, para dar en comodato a institución nacional, el predio que es de uso exclusivo y a criterio de la comunidad; esto con el agravante que fue en asalto: “anocheció y no amaneció”, el servicio de salubridad.\nPara redondear las anomalías del sector, fuimos enterados de la implementación de Cámaras de Vigilancia, por parte de una aspirante al Concejo y según información, manejada por particulares. Al respecto se debe tener en cuenta: “Una de las ¬finalidades más comunes de los Sistemas de Vigilancia es garantizar la seguridad de bienes o personas en entornos públicos y privados. Garantizar la seguridad en entornos públicos, es tarea que corresponde de FORMA EXCLUSIVA al Estado y en razón de la cual se encuentra legitimado, para operar SV en la vía pública, excluyendo de este ejercicio, a los particulares”. Cabe preguntar: ¿los caprichos personales, son impuestos por sobre lo estipulado en la ley? Acá se han violado los artículos 15 y 16 de la Ley 1581 de 2012.\nHemos visitado varias veredas y el abandono de los puestos de salud e incumplimiento con mejoramiento de escuelas y escenarios deportivos, son innumerables, el estado de las vías un desastre, las que se vuelven intransitables, en época de invierno.\nLas vías del casco antiguo, así como de barrios populares, están en deterioro inmisericorde.\nLa voracidad para captación de dineros se refleja en el incremento de impuestos, tanto que la aplicación de algunos, han resultado con demandas y se encuentran en proceso, como el de la sobre tasa bomberil, que tiene fallo en contra de primera instancia; además se cayó el impuesto de porte de placa, en fallo de segunda instancia; donde la Procuraduría en inexplicable proceder, aplazó seis meses la investigación, en ello todos los Concejales del presente periodo, están incursos.\nNos llego por vía anónima, copia del acuerdo 017 del 30 de septiembre de 2016 donde se fijan tarifas diferenciales en multas triple, por concepto de parqueadero y grúa, ello por el termino de seis meses y aplicable a vehículos sancionados por transporte informal o infracción D 12; esto se fundamentó en: “la entrada en operación del Sistema Integrado de Transporte Masivo (SITM) Metrolinea al Municipio de Girón”; situación por lo demás que no se ha dado, por fallas en la planificación idónea del terminal: El Portal, un verdadero elefante blanco, sin dolientes, y que ninguno asume con entereza, para la solución de los desaciertos cometidos, tampoco se ha quitado la multa, que fue reajustada, hoy sobrepasa en tres años su aplicación: muestra del manejo caprichoso de la administración de Girón.


Míralo con otro ojos by Silvia Martin (Paperback) - Lulu\nMíralo con otro ojos\nRecopilación de pequeños relatos basados en una serie de experiencias,con la que los sentimientos que todos guardamos en nuestro corazón cobran vida,dandonos paso a ver el transfondo que tenemos como personas. Mi sensación es que la vida nos influye mucho a nivel personal, por lo que es dificil plasmar una opinión concreta a cerca de ella. En un intento de dar mi punto de vista, he creado este libro, en el que saco a la luz las reflexiones y pensamientos que llevaba tiempo guardando. Sobre la autora: Silvia Martín nació el 25 de julio de 1998, en Madrid. Actualmente tiene 17 años y es estudiante de bachillerato en el IES Diego Velázquez de torrelodones. Es hija de padres españoles y la mayor de 3 hermanos. Comenzó a escribir a los 14 años pequeños relatos para desahogarse, pero pronto amo la escritura y comenzó a escribir sus reflexiones mas íntimas, que publica en esta... More > recopilación de textos.< Less\nSilvia Martin (Standard Copyright License)\nrelatos de consulta


Cerrajeros Mutilva 24H 【644.886.053】【 URGENCIAS】\nLos servicios que prestan Cerrajeros Mutilva son de la mejor calidad que se puedan tener, nuestra compañía es líder en el sector de la cerrajería debido a los precios bajos, a nuestro personal profesional que es de los más capacitados en el ramo y a nuestros excelentes servicios, equipados con herramientas de la más alta tecnología, por lo que hacemos el trabajo de una manera más eficiente y trabajos bien hechos.\n1 Instalacion de puertas blindadas en Mutilva\n2 Cerrajeros Mutilva Alta\n3 Cerrajeros Mutilva Baja\n4 Cerrajeros 24 horas en Mutilva\n4.1 Apertura de puertas\n4.2 Instalacion y sustitucion de cerraduras\n4.3 Mantenimiento de puertas automaticas\n4.4 Otros articulos:\n5 Cajas fuertes Mutilva\nInstalacion de puertas blindadas en Mutilva\nNuestra empresa se especializa en servicios especializados para toda clase de puertas, desde las tradicionales hasta las de alta y máxima seguridad, tales como las puertas blindadas y acorazadas, Cerrajeros Mutilva instala y arregla estas puertas, que en los últimos años han presentado una altísima demanda debido al aumento del crimen y también porque estas puertas ofrecen una excelente seguridad. Pero no solo en la población de Mutilva sino que en las zonas que lo componen también somos:\nCerrajeros 24 horas en Mutilva\nDe más está decir que Cerrajeros Mutilva reemplaza e instala todo tipo de cerraduras, si ya tenéis puertas de alta seguridad, recomendamos que instaléis cerraduras de seguridad específicas de para estas puertas, así vais a conseguir que los criminales no puedan abrir la puerta, tengan la herramienta que tengan. Estas cerraduras tienen muchos más mecanismos de apertura y cierre, además de que son más complejos y algunas cerraduras vienen exclusivamente para puertas blindadas y acorazadas.\nCerrajeros Mutilva es experta en atender casos en los que se ha cerrado completamente la puerta, tenemos los equipos tecnológicos más avanzados para abrir todo tipo de puertas, también, tenemos el personal más diestro en estos casos, sabemos que la mayoría de llamadas es para abrir puertas, es por esto que Cerrajeros Mutilva siempre llegará puntual y resolverán vuestro problemas.\nNosotros nos destacamos por cambiar todo tipo de dispositivos de seguridad, entre ellos, las cerraduras, ya sea porque la han inutilizado o porque vuestra puerta se cerró inesperadamente con la cerradura totalmente pasada, Cerrajeros Mutilva tiene la solución para vuestro problema, cambiamos y abrimos cerraduras sin causar daño a ningún dispositivo de seguridad.\nDel mismo modo, Cerrajeros Mutilva se especializa en poner y en arreglar puertas automatizadas, trabajamos tanto para viviendas particulares, como también establecimientos comerciales e industrias que soliciten una instalación de cualquier tipo de puerta automatizada.\nNuestra cuadrilla hace cometidos desde nuestra ciudad con la denominacion de cerrajeros Pamplona, del mismo modo damos tareas baratas de cerrajeros en Pamplona, igualmente nuestros operarios efectuan obras de cerrajeros desde Pamplona.\nAsimismo si busca más testimonios, nuestros profesionales lo explican en los siguientes enlaces:\ncerrajero en Azpilañaga.\ncerrajeros cerca de Primer Ensanche.\ncerrajeros en Berriozar.\nCajas fuertes Mutilva\nPor último pero no menos importante, Cerrajeros Mutilva abre y repara vuestras cajas fuertes, sea el modelo que sea, si tenéis problemas solo tenéis que llamarnos para acudir en vuestra ayuda.