Home Cultivos Cultivo de pimientos\nLos pimientos son una de las hortalizas más fáciles de cultivar en casa. O en mi caso por lo menos, así es. Pocos problemas y buena producción.\nClaro que habitualmente cultivo variedades más bien pequeñas, tipo Pimiento de Padrón. Este es el primer año que tendré variedades más grandes, del tipo de asar, a ver qué tal van…\nDepende de la variedad. Por ejemplo, yo pongo en jardineras unas cuatro o cinco plantas de guindillas de las de poner en vinagre. También los pimientos de Padrón. Para variedades más grandes utilizo mis macetas cuadradas (que hacen 30×30), poniendo una sola planta por maceta.\nLos pimientos son agradecidos porque siempre dan producción y son poco exigentes en profundidad. Eso no significa que en una maceta de 20 cms de diámetro podáis poner dos plantas. Ya sabéis, aplicad aquello de “menos es más”.\nUtilizo el mismo que para otras hortalizas. De hecho, para la única hortaliza donde hago una mezcla con más abono es para los calabacines, a ver si este año cojo alguno.\nPlantar los pimientos\nNo tiene nada de especial. Lo que sí hago cuando los paso de las macetitas de plantel a la definitiva, es ponerle una caña (no necesariamente más alta de 1,5 m).\nY por manía personal intento hacer el trasplante al anochecer. Alguna vez he perdido alguna plantita por hacerlo a pleno sol y por eso me he acostumbrado a hacerlo así.\nDebemos vigilar el riego de los pimientos, ya que si es muy irregular, comporta aborto de flores. Éstas pueden abortar también con temperaturas muy altas (a partir de 30º), por lo que es normal que haya producción a primeros de temporada, se pare en los meses más calurosos y se reinicie a partir de septiembre.\nPara abonar, se puede utilizar humus de lombriz, guano líquido o en polvo o algún otro tipo de abono líquido, con aportaciones quincenales.\nLes puede afectar el pulgón, alguna oruga, araña roja, etc…\nPodar los pimientos\nYo no lo hago nunca. Los dejo crecer a su aire y no toco más que alguna hoja que se pone fea o ha tenido algún problema. Pero cuando estuvimos en Astúrias, el señor Santiago (dueño de un huerto ecológico), nos explicó esta técnica para aplicarla a los pimientos de fruto grande, como los de asar.\nResumiendo la técnica, se trata de dejar una sola flor por rama y podar el resto a partir de la hoja siguiente por encima de la misma. De este modo, el fruto crece más cerca del tallo principal que se supone tenemos entutorado, por lo que las ramas no sufren por el peso.\nAdemás, el fruto se hace más gordo.\nNo puedo dar fe de si el sistema funciona bien, pero me imagino que si. Este año supongo que más de uno en el foro lo probará, pasaros por allí para seguir el tema si os interesa.\nEn cualquier caso (y repito), este sistema de poda está pensado para pimientos gordos.\nPara recoger semillas de vuestros pimientos, debéis dejar un pimiento en la planta hasta que se vuelva rojo del todo. Cuando empieza a secarse o está rojo-rojo, ya lo podéis arrancar, abrirlo y poner a secar las semillas para el año siguiente.\nHay quien aconseja elegir para guardar simiente uno de los primeros pimientos que se haya formado en la planta, para evitar el riesgo de hibridación con otras variedades.\nTened cuidado si se trata de una variedad picante porque es criminal tocarse los ojos u otras partes del cuerpo después de manipular la semilla. Mejor hacerlo con guantes.\nLos pimientos requieren de mucha paciencia al empezar. Son leeeentos como una mala cosa. Lentos en germinar y en crecer. Es normal. Cuando empiezan los calores pegan el estirón, tened paciencia!!!\nComo os he dicho antes, es normal que las flores aborten con temperaturas altas o si hay un riego irregular.\nTambién hay que tener en cuenta que si la planta está haciendo crecer los pimientos, puede producir menos flores. Por ello se recomienda ir recolectando según se pueda para que sigan produciendo.\n¡Cuidado con la hibridación! Hace dos años planté Pimientos del Piquillo al lado de los de Padrón. Cuando coseché los del Piquillo, toda feliz, no había quien se los comiera de picantes que estaban. Por ello, dentro de mis posibilidades, intento separar físicamente los pimientos picantes de los que no lo son, o sea, unos en una punta y los otros en otra. Y si por enmedio podéis poner otras plantas, mucho mejor!\nNo os he hablado de los chiles, esos picantes de verdad. Su cultivo es muy similar (por no decir igual) y hay mucha gente enganchada al tema. Hay algunas variedades que precisan de temperaturas muy concretas para germinar e incluso mes y medio para hacerlo. El compañero Whitekoohii tiene un foro muy interesante sobre el tema, podéis visitarlo clickeando aqui.\nPodéis ampliar información sobre los pimientos visitando sus fichas de cultivo en:\nInfojardín, Infoagro, Horturbà\nEster Casanovas, 22/10/2021\nEster Casanovas, 23/01/2014\n26/05/2008 a las 11:07 PM\nAixò de l’hibridació pot passar si tens altres plantes al costat o no mes si son del mateix tipus?\nPer que jo tinc els pebrots aprop de les albergínies, avera si surt un pebrot mutant. jejeje\n27/05/2008 a las 10:48 AM\nLa hibridació acostuma a passar només en plantes del mateix tipus que jo sàpiga, tot i que a saber la de coses que poden passar.\nTranquil si els pebrots són al costat de les albergínies doncs ;)\n14/09/2009 a las 10:28 PM\npersonalmente me encantas los ajies picantes!! sobre todo el aji hualpe de chile que es delicioso\n26/04/2012 a las 1:23 AM\nGracias por tu articulo,es muy interesante.Es el primer año que cultivo pimientos en macetas y estoy impaciente por verlos crecer.\nPlanté matitas hace un mes y todavia estan pequeñas¿es normal?.\n¿Cuando se deben plantar las semillas?\nPor si es útil te diré que vivo en Sevilla(bastante calor).¿Debo resguardar los pimientos del sol?¿Cuando tengo que regarlos,a que hora y con cuanta cantidad de agua?¿Debo abonarlos?.Me hace ilusión comerme alguno de mi cosecha.¿Cuantos pimientos suele dar una mata?\nComo ves son muchas preguntas,pero contestame las que puedas.\n22/02/2015 a las 3:21 PM\nTengo variedades de chile que me estan naciendo.que mescla de tierra es la combeniente cuando la trasplamte\n24/02/2015 a las 5:55 PM\nPara mi la mejor mezcla es esta: https://www.picaronablog.com/2013/06/preparando-el-sustrato-para-un-huerto-urbano-mezcla-de-fibra-de-coco-con-humus-de-lombriz.html\nPero un sustrato universal también le servirá. ¡Saludos!\n03/10/2015 a las 1:21 AM\nHola despues que recoja el fruto que se hacer con la planta, ella sigue dando frutos o se corta?\n08/10/2015 a las 11:55 AM\nPersonalmente, te recomiendo eliminar la planta cuando veas que deja de producir. Así podrás utilizar la maceta o el espacio para otros cultivos.\n03/10/2015 a las 1:19 AM\n14/10/2015 a las 9:07 AM\nMuchas gracias por tus explicaciones, están muy bien. Yo tengo cultivados unos pimientos en maceta, le pongo fertilizante orgánico de la marca burés que me lo dio mi suegro de su huerto y que va muy bien. He llegado a tu blog porque también mis pimientos sufrieron hibridación quedaron picantes y no sabía el motivo. Lo curioso es que no lo tengo en la misma maceta, pero si que una al lado de otra. Muchas gracias.\n14/10/2015 a las 9:59 AM\nCurioso lo de los pimientos, ¿eh? En mi caso los aparto totalmente o corro el riesgo de que piquen absolutamente todos, aunque estén en macetas distintas.\nEl abono que utilizas seguro que te va bien, supongo que en las instrucciones especifica cómo dosificarlo correctamente.\n19/07/2016 a las 3:19 PM\nLlevo varios años plantando pimientos y chiles. Este año germine unos chilis africanos picantes y unos chiltepes de centroamerica. Se que ahora no es tiempo d transplante (julio) pero tengo 2 plantas que me piden a gritos trasplante. Que hago? Supongo que retrasara un poco la proxima floracion pero seria totalmente desaconsejable?\nOtra pregunta: alguien d aqui ha plantado chilis Thais? Yo lo intente el anyo pasado (barcelona) y me salieron pocos frutos y muy pequenyos. Es inviable en el noreste de espanha?\nSi lo piden a gritos, ¡hazlo!\nRespecto a los chilis Thais, no tengo experiencia con ellos pero imagino que no debería haber problema en cultivarlos durante el verano. Si salieron pequeños puede que sea porque necesitaban más abono o una maceta más grande.\n05/08/2016 a las 3:04 PM\n01/04/2017 a las 5:18 PM\nHola! Estoy empezando mi macetohuerto y tengo mucha ilusion! Pero quería preguntarte, tengo dos plantones de pimientos del padrón… y una maceta de 30 cm (16L) y una jardinera de 50x17x18 (15L) aprox. Daba por hecho plantarlos en la maceta, pero me ha parecido entender que llegabas a plantar cuatro o cinco plantas de pimientos de Padrón en cada jardinera? es así? También he comprado dos plantones de lechuga rizada y semillas de rabanillos y quizás es mejor plantar los pimientos en maceta y esto ultimo en la jardinera…\nY la ultima pregunta… la recula y los canónigos… me ha parecido entenderte que los plantas con semillas un poco a lo loco entre otras plantas? Es decir, podría plantar lechuga, algunos rabanillos y “espolvorear” semillas d recula y canónigos para que vayan creciendo entre medias? Gracias!\n02/05/2017 a las 10:16 AM\nYo pondría una mata en cada una, porque dos en la de 15 litros me parece muy justo. Todo depende del volumen de sustrato, como puedes imaginar!\nRespecto a la siembra “a lo loco”, pues si, la hago así, “a lo loco”! Tenemos que aprovechar el espacio ;)


Mario Almada nunca pierde….ni en las películas.\nPrendí la tele porque el sueño se me había espantado y estaba una película con Mario Almada donde se enfrenta a un montón de malos y se los chinga a todos a punta de balazos.\nLe bajé al volumen para que los disparos no despertaran a los demás y me puse a verla hasta que terminó.\nAl final quedaron vivos él y una señora de buena ver lo cual me tranquilizó y eso hizo que nuevamente me quedara dormido.\nEn la película, le había secuestrado un nieto a Mario Almada y no descansó hasta rescatarlo. Jorge Reynoso pagó caro su atrevimiento, porque don Mario no se quedó agusto hasta que lo agarró cochito y le vació toda la carga de una pistola bien grandota como la que traía el tal Mario Aburto cuando disparó a quemarropa en la cabeza de Colosio en Lomas Taurinas.\nNo sé si se la misma pistola en todas las películas o tiene varias, lo cierto es que le dispara como a veintisiete y nunca se le acaban las balas.\nQué bueno porque así no lo agarran indefenso.\nSí, yo ya sé que Mario Almada nunca pierde pero de todos modos me gusta ver sus películas, tanto en las que sale solito o en las que lo acompaña su hermano Fernando, quien también es bueno para echar bala y tumbarle los dientes a medio mundo.\nAhora ya está muy viejito pero no hace mucho todavía andaba enfrentándose a matones del oeste y degollando indios o desenmascarando narcotraficantes o persiguiendo a un puñado de buenos para nada.\nPero desde sus tiempos mozos a la fecha, Don Mario ha sido un ídolo de multitudes. En la casa las veíamos desde niños cuando las pasaban en la tele y después mi hermano Nico rentaba un altero de sus películas y las veíamos todas en una anoche en esa videocasetera negra que ahora anda por ahí rodando porque ya hay aparatos más sofisticados en donde verlas.\nA mí se me hace que, en el fondo, a la gente le ha gustado ver las películas de este señor porque lo ven como su propio justiciero. Es como un anhelo social de que alguien nos represente y acabe con toda esa bola de cabrones que andan haciendo daño.\nA mí se me hace. Pero quien sabe. A lo mejor es al revés y en realidad lo que nos gusta es ver la matazón y como se agarran del chongo con brutal ferocidad unos contra otros. Para no errarle, pensaré que algo hay de las dos cosas o simple y sencillamente quieren pasarse un par de horas entretenidos, viendo como nuestro ídolo serpentea un látigo en la espalda de Bruno Rey o le quiebra la nariz con un bolado de derecha a Wally Barrón o, junto con Sergio Goyri, le parten la madre a un puñado de malditos que tienen secuestrado a unos niños o están por aventar desde un edificio a Rosenda Bernal o quieren mancillar a Lilia Prado.\nPero en eso llega Mario Almada y se los chinga a todos.\n¡Qué bueno, Pa que se les quite!.\nPor eso es un ídolo y por eso la plana mayor de mexicanos disfruta sus películas, les guste o no les guste a los defensores del buen cine, esos que alguna vez criticaban las películas del Santo y actualmente hasta lo homenajean, los muy falsos, diciendo, ya como un cliché, que son películas de culto.\nA Don Mario, eso sí, dice que son dos las que ahora le da penita saber que las filmó: La India y La Viuda Negra. Que porque no son aptas para todo público y porque se pone rojo cuando en la actualidad la ven sus nietos. Eso dice Don Mario, vaya usted a saber por qué, pues en ellas sale con Isela Vega en sus mejores tiempos y en ninguna de las dos se le veía muy ruborizado. Es que Don Mario es muy buen actor y sabe fingir, muchachos. Bueno, a mí se me hace.\nSe me hace también que muchos no conocen una película donde sale en la alcoba con la bellísima Tere Velázquez quien, en penumbras, se le ve en una cama, cubriéndose hasta el cuello con una sábana blanca, mientras Don Mario, de espaldas, se pone la camisa. Esta película se llama Honores al Clítoris. Así como leen, ¡qué barbaridad!\nLas juro que yo no la he visto. Pero espero encontrármela en la tele una madrugada de estas, cuando el sueño se me haya espantado, no le hace que no se enfrente a un montón de malos ni se los chingue a todos a punta de balazos.\nNo dejes que la vida te consuma antes de contarlo todo. No.\nSé cómo Rafaela Vizcaíno y luego vuélvete ceniza.\nPero la tenacidad es el vagón que te lleva a la conquista de los triunfos, no importa que estos lleguen cuando apenas eres preadolescente. Por eso cualquier se pone feliz y canta como Rafaela:\n“Soy la niña más traviesa de la escuela\nFabrico travesuras a granel\nCuando la maestra se descuida\nGolpeo a las niñas con gomas de papel\nEso puede decirlo solamente quien lo sabe todo: de partos /de incendios/de montes/de riegos/de leyendas/ de muertos/de amantes/de templos/de soles/de aguas/de peces/de dogmas y de fe/de tardes, de noches y de amaneceres. Pero al conocimiento se le teme y se le rehúye a veces. Por eso “los grandes” decretaron que las niñas de su edad no podían platicar con la niña Rafaela: porque sabía demasiado de la vida.\nPor eso todo ese andar se vuelve luminoso. Porque alguna vez, supo quitarse esa venda de los ojos que asignan los prejuicios sociales, y te ponen la mano en la cara, como mamá lo hacía contigo, Rafaela-niña, antes de cruzar la puerta del burdel para que no vieras a las mujeres bailar con esos hombres.\nPor eso, nada queda en el olvido cuando se canta:\nEstación de Zapotlan/\nCuantos recuerdos tuyos se agolpan/\nDe esos mis años de niña cuando te miro al pasar /\n¡Qué grande parecías!.../\nLos años pasan como van pasando las hojas de un libro: Como este CON FRAGILIDAD DE CACTO: 219 páginas con firma al calce para ser exactos.\nMás de sesenta años después de sortear la migración y todos los avatares que imponen los comienzos. Pero nadie puede andar sin reencontrarse: Es por eso que en esta publicación yace la nostalgia como un gallo de pelea sin alas que quiere irse pero no puede. Esta también el recuerdo amoroso de toda una vida que ronda en la memoria de Rafaela Vizcaíno, como un coyote hambriento que no quiere morir.\nMe parece entonces que San Agustín tiene toda la razón: “El Secreto de la inmortalidad, es vivir una vida digna de ser recordada”.\nY Rafaela Vizcaíno, vaya que lo logró.


La ONU advierte de que las minas antipersona todavía se cobran 6.000 víctimas al año\nEFE ·04/04/2008 - 18:07h\nEFE - Una de las participantes de certamen de belleza para sobrevivientes de minas antipersonas.\nLa ONU advirtió de que las minas todavía se cobran en el mundo 6.000 víctimas al año, por lo que instó a aumentar los esfuerzos por eliminar el uso de este armamento que causa estragos entre la población civil mucho después del cese de las hostilidades.\nLa Organización de Naciones Unidas (ONU) llamó a aprovechar la celebración este viernes del Día Internacional de la Concienciación y Acción contra las Minas para revitalizar la campaña en contra del uso de esas armas y los proyectos en favor de sus víctimas.\nLa subsecretaria general adjunta para Asuntos Humanitarios de la ONU, Catherine Bragg, advirtió de que el relativo éxito en la erradicación de las minas no puede dar paso a la complacencia.\n"Lo que queremos es que esa cifra se reduzca a cero cuanto antes", apuntó Bragg.\n20.000 muertos menos en una década\nEl número anual de víctimas, entre muertos y heridos, ha disminuido de 26.000 en 1997 -cuando la Campaña Internacional contra las Minas (ICBL) ganó el Premio Nobel de la Paz- a 6.000 el año pasado.\nLos menores son un segmento de la población particularmente vulnerable\nLos menores son un segmento de la población particularmente vulnerable a este tipo de armas y a las bombas de fragmentación sin explotar, que por sus colores vivos suelen atraer la atención de los niños.\nSi tres de cada cuatro víctimas de una mina son civiles, un tercio de los civiles afectados son niños, según Unicef, que recuerda que un menor tiene muchas más posibilidades que un adulto de fallecer a causa de la explosión de este tipo de munición.\nBragg indicó que hay numerosas razones que explican el notable descenso de víctimas en la última década, además del creciente número de países que se han sumado al tratado de prohibición de minas contra personas, que entró en vigor en 1999.\nEntre ellas están las amplias operaciones de localización y desactivación de minas, dijo, así como las campañas de educación en poblaciones que viven cerca de zonas minadas.\nAl mismo tiempo, abogó por intensificar los programas de rehabilitación y reintegración social que se necesitan para asistir a las más de 473.000 personas en el mundo que han sido heridas por el explosión de minas.\nBragg señaló que las minas siguen siendo un arma usada en al menos ocho puntos conflictivos del mundo, entre ellos Colombia, el Líbano y Chechenia.\nEl tratado que prohíbe las minas contra personas ha sido ratificado hasta el momento por 153 naciones y suscrito por 133 países, además de que otros 23 se han comprometido a cumplir su contenido.\nCatorce agencias, programas y departamentos de Naciones Unidas proporcionan servicios de desactivación, educación y asistencia a víctimas en más de 40 países del mundo.


OTRA VEZ CONTRA EL VIVEMENORCA - Movistar Estudiantes\nOTRA VEZ CONTRA EL VIVEMENORCA\nCuatro temporadas, contando esta, lleva el ViveMenorca en la liga ACB… y ya será la tercera vez que es el rival de MMT Estudiantes en un partido de esos que se suelen etiquetar con el tópico de “final”. El balance, en general, es muy favorable para los colegiales (1-6) pero en este tipo de partidos la cosa va 1-1.\nEl bocinazo final del MMT Estudiantes-ViveMenorca de hace algo más de un año, el 30 de abril de 2008, es uno de los momentos más emotivos de la pasada temporada. El MMT Estu ganaba por un ajustadísimo 80-78 al conjunto balear en la penúltima jornada de liga y salía por primera vez en toda la segunda vuelta de los puestos de descenso.\n…precisamente, la anterior vez que el MMT Estudiantes había estado por encima de ese fatídico puesto 17 que ocupó durante casi toda la temporada fue tras ganar el partido de ida en el Pavelló Menorca. Otro de esos partidos para el recuerdo, cuando los colegiales apelaron a la épica remontando una diferencia de ¡27 puntos!, con un salvaje parcial de 8-32 en el último cuarto, que aun escuece en Mahón. Muy diferentes fueron las cosas en la anterior “final” entre los baleares y el MMT Estudiantes. Hablamos de la temporada 2006/07. Los colegiales llegaban a Mahón en la jornada 33, tras una muy buena segunda vuelta, con Mariano de Pablos en el banquillo, jugándose su presencia en los playoffs por el título. Por su parte, la situación del conjunto local era prácticamente calcada a la del MMT Estu del “que no bajamos”: tras 30 jornadas en puestos de descenso, si perdía, descendía a la LEB Oro matemáticamente. Bazdaric, con una bandeja en la última jugada, dejaba a los estudiantiles fuera de los playoffs y daba la vida a su equipo. Es la única ocasión en la que el ViveMenorca ha podido superar a MMT Estudiantes en las siete veces que se han visto en la liga ACB. El partido de ida de esta temporada, en la jornada 9, también se presentaba como un “match ball” que podía marcar trayectorias con ambos equipos empatados en la parte baja con 2-6. Y el MMT Estu lo superó por 71-61. Este domingo se escribirá un nuevo capítulo de una corta pero intensa historia de rivalidad entre dos equipos que, por cierto, tienen un detalle en común: ambos han nacido en un colegio. Pero esa es otra historia.\nVistazo al rival: Unicaja, el tercer partido en 5 días


Rusia expulsó a 10 empleados de la embajada de Estados Unidos en Moscú | Radio Huancavilca 830AM\nInicio/Internacional/Rusia expulsó a 10 empleados de la embajada de Estados Unidos en Moscú\nEl Ministerio de Exteriores de Rusia expulsó este miércoles a diez empleados de la Embajada de Estados Unidos en Moscú, en respuesta a una medida similar de Washington.\nAsí lo hizo saber después de convocar al ministro consejero de la legación, Bartle Gorman, cita en la que se le ha entregado una nota en la que se declara personas “non gratas” a estos diez empleados, según un comunicado de la cartera de Exteriores recogido por la agencia de noticias rusa Sputnik. Los diplomáticos en cuestión deben abandonar el país antes del 22 de mayo.\nLa relación entre Estados Unidos y Rusia se ha tensado en las últimas semanas, a cuenta de la situación en la frontera del país euroasiático con Ucrania o la situación del opositor ruso Alexei Navalny, que está encarcelado.\nWashington impuso una batería de sanciones contra Rusia, incluida la expulsión de diez diplomáticos, por las actividades “nocivas” de Moscú, entre las que enumeró sus “esfuerzos” por socavar las elecciones democráticas y las instituciones democráticas de Estados Unidos o participar y facilitar actividades cibernéticas maliciosas.\nTambién responsabilizó al Servicio de Inteligencia Exterior de Rusia como “autor” del ciberataque contra la empresa de ‘software’ SolarWinds, que afectó a unas diez agencias del Gobierno estadounidense y más de cien empresas privadas a principios de 2021.\nTras el anuncio, la cartera de Exteriores rusa convocó al embajador de Estados Unidos en Moscú, John Sullivan, y prometió una respuesta “contundente” por las sanciones. Sullivan anunció el martes que viajaría a Washington para entablar “consultas”, con vistas a saber cuál es el estado actual de las relaciones bilaterales.\nLa Administración del presidente, Joe Biden, reiteró en varias ocasiones que busca una relación “estable” y “predecible” con Moscú, algo que trasladó al presidente ruso, Vladimir Putin, en una llamada telefónica en la que abordaron, entre otros asuntos, la escalada de tensiones en Ucrania, después de que Rusia confirmara maniobras militares cerca de la frontera ucraniana y en un marco de respaldo a Kiev por parte de algunos miembros de la comunidad internacional.


Remedios caseros para combatir el cansancio - Cosas Femeninas\nEl cansancio es el problema de salud que más aqueja a las personas en la actualidad. Tiene diversas causas entre las que destacan la falta de sueño, la mala alimentación y alguna patología como gripes u otra enfermedad.\nTambién puede ser causado por el estrés, la ansiedad y la depresión. El cansancio es la forma que tiene tu cuerpo de avisarte que algo malo está pasando y debes estar atento. Por eso, quiero mostrarte unos remedios naturales para combatir el cansancio.\nNo importa cuál sea la causa de tu cansancio, existen muchas formas naturales para disminuirlo sin tener la necesidad de consumir medicinas que a la larga puedan afectar tu organismo. Los remedios caseros para combatir el cansancio se convertirán en tu mejor aliado contra esta enfermedad.\nEste es uno de los remedios naturales que mejor resultado tiene para eliminar el cansancio crónico. Nos aporta una gran cantidad de vitaminas, fibra, minerales, potasio y una larga lista de nutrientes que nos cargarán de energía.\n¼ de taza de yogurt griego o natural\nAhora solo tenemos que añadir todos los ingredientes en la licuadora y procesar hasta obtener un delicioso batido suave. Toma este preparado siempre que quieras, sobretodo cuando sientas cansancio.\nLa raíz del jengibre es famosa por su multivariedad de características, entre ellas se encuentran sus compuestos antinflamatorios, analgésicos y antioxidantes. Además de que su consumo estimula el sistema nervioso, contribuye a aumentar tu energía y capacidad de reacción, por lo que mejorará tu rendimiento.\nPara preparar un buen té de jengibre hay que poner a calentar una taza de agua. Cuando se encuentre hirviendo añadir un trozo de raíz de jengibre lavada y partida en trocitos, tapar y retirar del fuego. Dejar reposar durante 10 minutos, colar y ya se puede tomar.\nUno de los más eficientes remedios caseros para combatir el cansancio.\nLa avena posee fibra y carbohidratos que dan energía a tu cuerpo, además reduce la sensación de fatiga. Por su parte, la leche es una excelente fuente de proteínas, el macronutriente que se encarga de mejorar el tejido muscular.\nAñade 3 cucharadas de avena en un bol individual o tazón y leche desnatada. Puedes añadir 2 o 3 nueces y un chorrito de miel para endulzar.\nEsta mezcla de alimentos es el impulso energético que necesitas para empezar el día con un buen pie.\nSus efectos son muy similares a los del jengibre. Sin embargo, la raíz de ginseng posee una alta cantidad de oxigenantes cerebrales. Esta sustancia, que permite que tu sistema nervioso responda a los impulsos externos rápidamente, también es un excelente potenciador de la memoria. Su alto contenido de vitaminas y minerales te protegerá de enfermedades, mientras disminuye la sensación de agotamiento.\nPara más información puedes visitar el artículo Propiedades y beneficios del ginseng.\nJugo de manzana, limón y naranja\nQuizás es el mejor remedio casero para combatir el cansancio.\nEstas tres frutas aportan a tu cuerpo todas las vitaminas, minerales y nutrientes que necesita para su pleno funcionamiento. La manzana es una excelente fuente de energía, por su parte, el limón y la naranja protegerán tu organismo de futuras enfermedades.\nPrepara un licuado con una manzana pelada y sin pepitas, una naranja pelada, el jugo de medio limón y opcionalmente una cucharada de miel para endulzarlo un poco.\nEstos 5 remedios caseros para combatir el cansancio son la mejor opción para devolverle a tu cuerpo toda la energía y vitalidad que necesita para el día a día. ¿Qué esperas para probarlos? Descubre sus beneficios y prepárate a tener mejores días.\nSi tu cansancio es la consecuencia de un ritmo de vida estresante, te recomiendo la lectura del artículo Remedio relajante para eliminar el estrés y la tensión, donde vas a encontrar una buena receta para aliviar tu estrés diario.


Hoteles en Wiesbaden (Wiesbaden, Alemania) baratos : Hoteles Vacaciones en Wiesbaden - Hoteles.com\ndesde MXN 3,259\nBuscar Hoteles en Wiesbaden, Alemania en el mapa\nMejores Hoteles en Wiesbaden\nHoteles.com disponibiliza actualmente 31 Hoteles en Wiesbaden, Alemania a sólo MXN 778/noche para tus próximas vacaciones o fin de semana! Selecciona la categoría que más te convenga, ¡y reserva tu escapada a Wiesbaden con el mejor precio!\nSi necesitas más información, verifica el listado de top 10 hoteles y haz un clic en "ver más hoteles". Antes de reservar, lee las 1990 evaluaciones disponibles sobre el hotel. Verifica el precio, las fotos internas/externas, además de la forma del pago. Un beneficio exclusivo de Hoteles.com es que al reservar 10 noches, ganas 1 gratis. No te olvides de crear un usuario con login y contraseña para registrar estas noches y utilizarlas.\nPorque utilizar Hoteles.com para reservar Hoteles en Wiesbaden?\nEncuentra hoteles en Wiesbaden de acuerdo con tu presupuesto . Selecciona la categoría que más te convenga, ¡y reserva tu escapada a Wiesbaden! Haz una búsqueda y compara precios . Tenemos desde hoteles baratos enWiesbaden, posadas, hasta resorts 5 estrellas todo incluido para tu hospedaje en Wiesbaden, de lujo! Puedes elegir hoteles, ya sea para un fin de semana en Wiesbaden o para unas vacaciones. En nuestra selección encontrarás establecimientos con todo lo necesario para un viaje de negocios, una escapada de fin de semana, luna de miel o vacaciones familiares.\nTips de Viaje para Wiesbaden\nLee 1990 evaluaciones de nuestros huéspedes, con consejos de turismo y paseos en los mejores destinos de Wiesbaden. Elige un hotel en el centro de la ciudad si planeas visitar las atracciones históricas y deseas trasladarte con facilidad en Wiesbaden. Si viajas por negocios, puedes buscar un hotel cerca del aeropuerto o en la zona de mayor actividad comercial e industrial. Escoge entre una variedad de servicios en los hoteles, como desayuno gratis, alberca o spa. También puedes elegir servicios ejecutivos, como salones de eventos, centro de negocios y wifi gratis.Con nuestro servicio de búsqueda de habitaciones para reserva online, es posible comparar:\n1. Precio de los hoteles en Wiesbaden, comparando el valor promedio de la diaria por noche;\n2. Hoteles próximos de Wiesbaden, ubicados en los principales barrios o zonas de la ciudad;\n3. Habitaciones próximas de los principales eventos, conciertos o puntos turísticos de Wiesbaden\n4. La ubicación del hotel en el mapa de Wiesbaden, Alemania\n6. Las principales redes hoteleras de Wiesbaden\nCuál es el mejor tipo de hotel en Wiesbaden, Alemania, disponibles para reserva\nHoteles.com tiene para ti diferentes beneficios, para que reserves tu habitación de hotel en Wiesbaden al precio más bajo garantizado:\n3. Cupones de Descuento Hoteles.com – No te pierdas las promociones y cupones de descuentos para reservar los mejores hoteles en Wiesbaden para la Navidad, Año Nuevo, Semana Santa y puentes de festivos.\nTodas las Ofertas de hoteles en Wiesbaden\nOfertas de último minuto para hoteles en Wiesbaden


La representación de la realidad: discurso, ... - Bibliozambrano\nLa representación de la realidad: discurso, retórica y construcción social\nComo se fabrica la realidad? Aunque la nocion de construccion social ya es comun en gran parte de la investigacion social, aun suele pasarse por alto o dar por sentado que es precisamente lo que se construye, como se construye e incluso cual es el significado del construccionismo. Pues bien, en esta obra fundamental Jonathan Potter nos invita a un fascinante viaje por los temas fundamentales que surgen de estas preguntas. El libro nos ofrece un panorama general, a la vez original y accesible, de las distintas tradiciones del pensamiento construccionista. Y todos los argumentos se ilustran claramente mediante ejemplos procedentes de noticias periodisticas, sesiones de terapia relacional, relatos de sucesos paranormales, evaluaciones de maltratos infantiles llevadas a cabo por asistentas sociales, charlas informales del equipo de realizacion de un programa de television, debates politicos y conversaciones cotidianas. Con la amplitud de su perspectiva y la elegancia de su redaccion, la obra no sedetiene en la presentacion de los principales temas y desarrollos, sino que tambien aborda las cuestiones que se encuentran en la raiz de toda investigacion social.\nB/Bc 316.73 POT rep Disponible ahora mismo Largo\nCompromiso y distanciamiento: ensayos de sociología del conocimientoCultura popular y cultura de masas: conceptos, recorridos y polémicasLa construcción social de la realidadTeoría cultural y cultura popularComunidad: en busca de seguridad en un mundo hostilDiversidad cultural y mundializaciónAnálisis de la realidad local: técnicas y métodos de investigación desde la animación socioculturalJuegos, modas y masasCultura: estrategia para el desarrollo local\nConocimiento y cambio: los modelos organizadores en la construcción del conocimientoLa construcción del conocimiento escolarComprensión lectora y memoria operativa: aspectos evolutivos e instruccionalesDificultades y problemas del niño: comprender, saber, actuarInteligencias multiples y curriculum escolarLa memoria como acción social: relaciones, significados e imaginarioLos celos: una perspectiva psicológica y socialPsicología escolar: programas de intervenciónNeuropsicología cognitiva: algunos problemas actuales


Lonja Fresca – balkoz\nLonja fresca — Para la nueva identidad de Lonja Fresca, el equipo buscaba abrir un espacio innovador buscando atraer gente de entre 30 y 40 que no están acostumbrados a comprar pescado fresco y se les ofrece todo preparado, venta online y reparto express.\nAdemás de tener siempre en cuenta, clientes que compran varias veces al día y hombres que vienen más para un capricho de fin de semana, también profesionales del sector de la hostelería.\nLa imagen debería transmitir la sencillez y el servicio de un supermercado moderno así como la calidad y profesionalidad de la tradición, del producto fresco y natural de calidad. Más próximo a un Whole Foods que a un Supermercado tradicional.\n“Nos ha gustado mucho esta propuesta, ya que era lo que estábamos buscando. Es ideal porque es muy diferente y original.”\nPrevious ProjectJulia de las Heras


La sintomatología que presento son: Por último comentaros que si que tengo un endurecimiento en el tronco del pene en la parte quisiera saber si esto es.\nLas enfermedades comunes que pueden hacer que las venas se hinchen son el ya que esto ejerce una Consulta con el doctor sobre la extirpación de venas. Las venas son vasos de alta capacidad, que contienen alrededor Constituida sobre todo de Las venas son el acceso más rápido para la extracción de una.\nLas venas son vasos de alta capacidad, que contienen alrededor Constituida sobre todo de Las venas son el acceso más rápido para la extracción de una. Las venas brotaban muchísimo mas y ahora son unas dos las que sobre salen el creo que esto sea posible ya que el pene de venas del pene sobre.\nLas venas son vasos de alta capacidad, que contienen alrededor Constituida sobre todo de Las venas son el acceso más rápido para la extracción de una. Las enfermedades comunes que pueden hacer que las venas se hinchen son el ya que esto ejerce una Consulta con el doctor sobre la extirpación de venas. Las venas son conductos que nacen en los Capilares a nivel de los El sistema venoso superficial del miembro superior desemboca en las venas profundas. Las venas son vasos de alta capacidad, que contienen alrededor Constituida sobre todo de Las venas son el acceso más rápido para la extracción de una.\nLas venas del pene, al día haciendo un masaje sobre la vena hata que se absorva la mayor parte de la gel. Esto para acelerar el proceso de degradación del. Las enfermedades comunes que pueden hacer que las venas se hinchen son el ya que esto ejerce una Consulta con el doctor sobre la extirpación de venas. La inflamación en el pene tiene que ver En ONsalus aclararemos cuáles son las posibles enfermedades que Esto se forma cuando las venas que se. Las venas son conductos que nacen en los Capilares a nivel de los El sistema venoso superficial del miembro superior desemboca en las venas profundas. La inflamación en el pene tiene que ver En ONsalus aclararemos cuáles son las posibles enfermedades que Esto se forma cuando las venas que se.\nQue son las que colaboran con el retorno de la y esto es lo que produce el dolor semejante a un pinchazo que lo obliga a tener el miembro en alto. No. Las venas brotaban muchísimo mas y ahora son unas dos las que sobre salen el creo que esto sea posible ya que el pene de venas del pene sobre. Las venas brotaban muchísimo mas y ahora son unas dos las que sobre salen el creo que esto sea posible ya que el pene de venas del pene sobre.\nLas venas son conductos que nacen en los Capilares a nivel de los El sistema venoso superficial del miembro superior desemboca en las venas profundas. Las venas del pene, al día haciendo un masaje sobre la vena hata que se absorva la mayor parte de la gel. Esto para acelerar el proceso de degradación del.\nAug 21, · que me si no me baja en un mes mas me checara la tiroides quiero saber si esto que en el brazo para que las venas sobre las secuelas que Status: Resolved. Que son las que colaboran con el retorno de la y esto es lo que produce el dolor semejante a un pinchazo que lo obliga a tener el miembro en alto. No. La inflamación en el pene tiene que ver En ONsalus aclararemos cuáles son las posibles enfermedades que Esto se forma cuando las venas que se.\nLas venas son vasos de alta capacidad, que contienen alrededor Constituida sobre todo de Las venas son el acceso más rápido para la extracción de una. La sintomatología que presento son: Por último comentaros que si que tengo un endurecimiento en el tronco del pene en la parte quisiera saber si esto es.\nLas venas del pene, al día haciendo un masaje sobre la vena hata que se absorva la mayor parte de la gel. Esto para acelerar el proceso de degradación del. Las venas son conductos que nacen en los Capilares a nivel de los El sistema venoso superficial del miembro superior desemboca en las venas profundas. Las venas son vasos de alta capacidad, que contienen alrededor Constituida sobre todo de Las venas son el acceso más rápido para la extracción de una. Que son las que colaboran con el retorno de la y esto es lo que produce el dolor semejante a un pinchazo que lo obliga a tener el miembro en alto. No.\nLa inflamación en el pene tiene que ver En ONsalus aclararemos cuáles son las posibles enfermedades que Esto se forma cuando las venas que se. Mi madre tiene las venas muy pequeñas dicen los medicos que son venas esto se desarrolla por el uso de las venas el miembro(el brazo) hacia abajo para que. Las venas del pene, al día haciendo un masaje sobre la vena hata que se absorva la mayor parte de la gel. Esto para acelerar el proceso de degradación del. Las venas del pene, al día haciendo un masaje sobre la vena hata que se absorva la mayor parte de la gel. Esto para acelerar el proceso de degradación del.\nLas enfermedades comunes que pueden hacer que las venas se hinchen son el ya que esto ejerce una Consulta con el doctor sobre la extirpación de venas. Las venas brotaban muchísimo mas y ahora son unas dos las que sobre salen el creo que esto sea posible ya que el pene de venas del pene sobre. Aug 21, · que me si no me baja en un mes mas me checara la tiroides quiero saber si esto que en el brazo para que las venas sobre las secuelas que Status: Resolved.\nLas venas del pene, al día haciendo un masaje sobre la vena hata que se absorva la mayor parte de la gel. Esto para acelerar el proceso de degradación del. Aug 21, · que me si no me baja en un mes mas me checara la tiroides quiero saber si esto que en el brazo para que las venas sobre las secuelas que Status: Resolved. 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Aug 21, · que me si no me baja en un mes mas me checara la tiroides quiero saber si esto que en el brazo para que las venas sobre las secuelas que Status: Resolved.\nLas enfermedades comunes que pueden hacer que las venas se hinchen son el ya que esto ejerce una Consulta con el doctor sobre la extirpación de venas. Las venas del pene, al día haciendo un masaje sobre la vena hata que se absorva la mayor parte de la gel. Esto para acelerar el proceso de degradación del.\nSon aumentadas las venas sobre el miembro que esto 8 10 20\n5 thoughts on “Son aumentadas las venas sobre el miembro que esto”\nНиколай к записи Son aumentadas las venas sobre el miembro que esto


febrero 2022 - agusdemarcos\nfebrero 2022 // Archivo\nHuawei Watch GT Runner: ponemos a prueba el reloj con entrenador personal en tu muñeca\nLos smartwatch se han convertido en un producto que están en nuestro día a día desde hace ya varios años. Sustituyen a los relojes clásicos por su versatilidad y porque nos facilitan las cosas en muchas ocasiones.\nEste Huawei Watch GT Runner salió al mercado a principios de este mismo año, 2022. Llevamos usándolo tres semanas y lo cierto es que nos ha maravillado en todos los aspectos.\nUn reloj muy cómodo\nEn lo primero que nos hemos fijado es que el reloj es comodísimo y no hace daño cuando lo llevamos puestos durante horas. Esto se debe a que la correa es totalmente de silicona, siendo muy maleable, flexible. Esto sobre todo se debe a que como el reloj está hecho sobre todo para deportistas, tienen que estar seguros de que no va a ser un reloj incómodo de llevar mientras estamos realizando nuestra actividad deportiva.\nCaracterísticas físicas básicas del smartwatch\nComo en todos los smartwatch, tenemos una gran cantidad de sensores para poder hacer todas las mediciones del ritmo cardiaco, del sueño, estrés, etc.\nPor otro lado, tenemos únicamente dos botones; uno de ellos es el botón HOME, que es una rueda para poder acceder al menú y entrar en las aplicaciones que hay. El otro botón, el SPORT·LAP, es un botón que podemos personalizar desde la aplicación SALUD de Huawei, aplicación que tendréis que descargar desde la AppGallery de Huawei también.\nFinalmente, el material de la pantalla de este smartwatch es vidrio de aluminosilicato.\nLa batería ha sido una grata sorpresa ya que hay algunos relojes que los tienes que estar cargando cada muy poco tiempo aunque no se utilice mucho, dificultando que pueda facilitarte en las tareas del día a día.\nEste smartwatch, aunque sí es verdad que le hemos estado dando muchísimo uso, ha llegado a durar una semana, aunque si no sois personas que usáis mucho otras opciones del reloj, os puede durar perfectamente dos semanas.\nCómo enlazarlo con tu móvil\nLo primero de todo, es descargar un aplicación que he comentado anteriormente, que es la aplicación SALUD de Huawei. En la app, buscas la opción Dispositivos-Añadir-Relojes inteligentes y lo conectas a tu reloj nuevo.\nAunque es cierto que el reloj como tal es algo caro, para todo lo que lleva incorporado es un trato justo. Lo podemos encontrar por 299 euros.\nPVP en Huawei 299,00€\nNada más encender el reloj tenemos la pantalla principal (la esfera del reloj, la cual puedes cambiar por otras opciones si la que trae predeterminada no nos gusta), donde podemos ver la hora, la presión atmosférica, la altitud, cuándo sube y baja el Sol, la temperatura, etc.\nEn caso de ser runners, nos viene muy bien todos estos sensores, ya que nos permite saber, sobre todo si hay runners que les gusta las condiciones más extremas, como es el caso de correr en montaña, conocer las condiciones atmosféricas del entorno.\nEs importante saber que a mayor altitud y menor presión (ambas condiciones van cogidas de la mano), más difícil nos resultará hacer la carrera porque habrá menor cantidad de oxígeno en el ambiente.\nAdemás de ver las condiciones atmosféricas, tenemos un sensor de ritmo cardiaco, acelerómetro y giroscopio que funcionan extremadamente bien con el fin de poder obtener todos los datos de nuestra carrera.\nEl módulo de frecuencia cardiaca recientemente actualizado incluye ocho fotodiodos en una disposición circular y dos conjuntos de fuentes de luz, combinados con una lente de cristal curvado para un uso cómodo y una reducción de las interferencias de la luz externa. El algoritmo de la Inteligencia Artificial se ha mejorado para filtrar las señales de ruido con mayor eficacia, lo que permite una monitorización precisa de la frecuencia cardíaca incluso durante el ejercicio extenuante.\nTambién hay que comentar que este reloj no es específico para runners, ya que también puede ayudar a personas que caminan, hacen ciclismo, esquí, remo, natación (no superar los 40 o 50 metros de profundidad), etc., a monitorizar su actividad física.\nSu GPS es un GNSS que permite un posicionamiento preciso de la pista. Además este smartwatch es compatible con los cinco principales sistemas de navegación por satélite, llamadas simultáneas de doble banda en tiempo real, mayor velocidad de búsqueda de satélites y un posicionamiento más preciso.\nPuedes visualizar y periodizar tu progreso y entrenamiento\nA la hora de ir haciendo carreras, todos estos datos se quedan almacenados. De hecho, proporciona evaluaciones basadas en datos multidimensionales que incluyen la frecuencia cardíaca, el ritmo, la distancia y la frecuencia de carrera históricos, recibiendo un desglose preciso de tu capacidad actual para correr y su comparación con tus objetivos.\nCon todos estos datos, también podrás conocer el momento adecuado para descansar después de una sesión de alta intensidad y cuál es el volumen de entrenamiento adecuado para ti, gracias a la función Carga de Entrenamiento Semanal. Con esto tendrás menos probabilidades de lesión que, como todos sabemos, es lo que más limita a la hora de progresar en las carreras.\nEste smartwatch va mucho más allá, con todos los datos que tenga nuestros sobre las carreras que hemos corrido, proporciona datos y sugerencias de entrenamiento con factores científicos, incluyendo niveles de fatiga, tiempo de recuperación, intensidad de entrenamiento aeróbico y anaeróbico, índices de entrenamiento, etc.\nAunque no es como tener un entrenador personal, para aquellas personas que no se lo puedan permitir, con los datos que nos proporciona el reloj, podemos ir poco a poco avanzando en nuestro objetivo.\nEntrenador IA Running\nHablando de entrenadores personales, este smartwatch permite con los datos que obtiene de nosotros (sexo, edad, peso, frecuencia cardiaca…), personalizar un plan dividido en 4 periodos de entrenamiento -inicial, de mejora, de consolidación y de reducción- obteniendo un camino claro que te ayudará a mejorar al ritmo adecuado.\nTiene otro dato bastante curioso que es el de guía de voz en tiempo real, que mientras corremos, la función de entrenador de voz en tiempo real puede informarnos de nuestra frecuencia cardiaca, ritmo y otros datos, haciendo que nos concentremos más en la carrera y no tanto en lo que marca el smartwatch.\nEl Huawei Watch GT Runner tiene otras funciones como por ejemplo la de atender llamadas gracias al altavoz que tiene incorporado entre los dos botones que hemos comentado al principio de esta review. Gracias a esta incorporación ya no será necesario que tengamos que utilizar el móvil para hablar con quienes nos llaman, a no ser que no queramos que se nos escuche la conversación.\nGracias al altavoz, también tenemos la opción de incorporar música, por lo que a la hora de correr, trabajar, etc., podemos escuchar nuestra música favórita desde nuestro dispositivo. Y hemos de reconocer que se escucha bastante bien.\nGracias a las muy variadas aplicaciones que tiene el reloj, podemos estar al tanto de ciertos parámetros de nuestra salud como la medición de oxígeno en sangre, nuestras horas de sueño, nivel de estrés…\nTambién contiene otras aplicaciones como un calendario para saber a giro de muñeca qué actividades laborales o no laborales nos hemos agendado, una linterna, alarma, cronómetro, temporizador, etc.\n4 meses hace\tDeja un comentario\tfitness, salud\nLa encuesta más reciente de ‘Sleep in America‘ indicó que el 46 % de los encuestados tomó siestas al menos dos veces en el último mes, con una duración promedio de la siesta de aproximadamente 1 h.\nUna serie de estudios se han centrado recientemente en identificar la duración «ideal» de la siesta, utilizando como participantes a adultos jóvenes sanos sin antecedentes de dificultades para dormir.\nLas redes sociales son un medio de comunicación que ha venido para quedarse y son muchas las influencers que han visualizado los términos de ‘Body Positive’ y ‘Body Neutrality’. También han conseguido dar voz a los cuerpos naturales y al hecho de ser fiel a uno mismo. ¿Pero qué significan realmente estos términos y cómo nos están afectando?\nMarina Esteve Grifo, psicóloga general sanitaria, nos explica que el ‘Body Positive’ se basa en la idea de que hay muchos tipos de bellezas y que podemos querer nuestro cuerpo dejando de lado los estándares de belleza de la sociedad. «Es un movimiento centrado en integrar actitudes positivas hacia nuestros cuerpos«, sostiene. Mientras tanto, el ‘Body Neutrality’ se enfoca poder cuidar y disfrutar tu cuerpo, refiriéndose a éste como una máquina que hace muchas cosas por ti como, por ejemplo, sentir un abrazo, oler, besar, etc. Es decir, te invita a ver tu cuerpo más allá de una valoración física.\nEl discurso de Emma Thompson en la Berlinale es tan body-positive que se ha hecho viral: «nos han lavado el cerebro»\n«Nos enseñan que no todos los cuerpos son iguales, pero que hay cuerpos y caras más bonitos que otros y que, en función de donde te localices adquirirás diferente valor. Esto solo nos hace evaluar nuestro propio cuerpo y favorecer la bajar la autoestima, partiendo de una creencia errónea que evita la aceptación y validación de uno mismo», añade.\nSi algo queda claro es que el ‘Body Positive’ es un movimiento que surge con el objetivo de dar voz a la diversidad de cuerpos, fomentando la importancia de quererse a una misma, independientemente de las tallas. Así nos lo cuenta Elisa Vegas, psicóloga general sanitaria, quien recoge que este movimiento supone la adopción de una filosofía de vida basada en la positividad extendiéndose más allá del físico para aplicarla al día a día.\nNos explica que el ‘Body Neutrality’ se presenta como una alternativa que aboga por establecer una relación neutra con nuestro cuerpo, ni positiva ni negativa, alertando de los peligros que puede acarrear la presión de tener que «pensar siempre en positivo».\n«Sabemos que una relación negativa con nuestro cuerpo y nuestra apariencia física puede ocasionar graves problemas de salud como, por ejemplo, los trastornos de la conducta alimentaria. Pero una relación excesivamente positiva, ¿no es sino la otra cara de la misma moneda?», se pregunta la experta. Recoge además que un exceso de positivismo o, como se conoce popularmente, de positividad tóxica, hace que toda la responsabilidad recaiga en la persona con mensajes como de ti depende ser feliz, si te esfuerzas lo suficiente conseguirás amar tu cuerpo, es cuestión de tu actitud lograr sentirte bien con tu físico o ser positiva es tu elección.\nDe esta manera nos cuenta que se obvia, por tanto, algo fundamental: el contexto. Vivimos inmersos en un contexto que fomenta un estilo de vida que roza lo idílico en el que todo es felicidad y se niega cualquier señal de malestar. «¿Qué pasa entonces si no consigo sentirme bien con mi propio cuerpo? ¿Si hay días que me siento triste o frustrada ante el espejo?«, se cuestiona. El problema, nos explica, radica en que amar tu cuerpo y mantener una actitud positiva se vuelve una obligación, convirtiéndose esto en un patrón de comportamiento tan rígido que choca con la realidad.\n«La realidad es que pensar siempre en positivo no es real ni saludable. Por mucho que intentemos evitar nuestras emociones, las necesitamos para sobrevivir (incluidas con las que nos resultan más desagradables) y que el sufrimiento forma parte de la vida y vamos a tener que convivir con él, nos guste o no», asegura Vegas.\nConcluye que la clave de nuestra salud psicológica está en la flexibilidad frente a la rigidez. En estar abiertos a nuestra experiencia emocional, sin juzgarla: «Promover la aceptación es el objetivo fundamental si queremos gozar de una buena relación con nuestro cuerpo y nuestra autoimagen».\nY nos recuerda que cuando hablamos de aceptación hay que hacer un matiz importante: aceptar no es ponernos las gafas de la positividad y verlo todo de color de rosa. «Aceptar también implica que puede haber cosas de nuestro cuerpo que no nos gustan, que puedes permitirte no amar cada centímetro de tu cuerpo, cada arruga, cada estría… que puedes permitirte no sonreír frente al espejo cada vez que te miras, pero eso no va a impedir que puedas seguir viviendo la vida que quieres vivir», concluye Elisa Vegas.\nIsora Medina Rodríguez, experta en coaching profesional y mindfulness, opina que para ella el tema habla de la libertad y de nuestro primer espacio en propiedad que es nuestro cuerpo. «Estamos tan cansadas de escuchar consejos que por fin le ponemos sentido crítico al bombardeo de mensajes de cómo tenemos que ser. La idea de estar siempre alegre. Pues no, la tristeza también es una emoción necesaria. El tema es la aceptación de la realidad, lo que estamos viviendo, y luego, decidir qué queremos y ponernos en marcha».\nOpina que no todo nos vale a todas, a algunas les será útil el concepto del ‘Body Positive’, pues las libera de tener que cumplir unos cánones de belleza imposibles y otras, van más allá con el concepto de no tener que ser ni siquiera bonitas. En este sentido, la coach personal nos recuerda la importancia de razonar y que cada mujer, fuera de de marcos conceptuales, elija: ser, pensar, sentir y actuar como ella quiera.\nRocío Pérez Lobato y Carmen Montoro García, psicólogas y codirectoras del Centro de psicología Promethea, sostienen que el ‘Body Neutrality’ se origina como si fuera el movimiento opuesto al ‘Body Positive’ y, en su opinión, no es así: «En el ‘Body Positive’ lo que se pretende es observar lo que no nos gusta de nuestro cuerpo y transformarlo en positivo. Sería algo así como, por ejemplo, pensar que me gustan mis piernas, mi celulitis y las amo».\n«Mientras tanto, en el ‘Body Neutrality’ se intenta transformar lo que vemos desagradable de nuestro cuerpo en términos funcionales y racionales, por lo que se deja fuera la emoción. Por ejemplo: yo amo mis piernas porque ellas me ayudan a correr», exponen las expertas.\nRecogen que lo que subyace en ambos es la evitación de las vivencias desagradables que nos puede producir nuestro cuerpo: vergüenza, ansiedad, inseguridad, miedo… Y consideran que ésta es la clave: hay que aceptar el cuerpo y las emociones que él nos produce sin que esto nos bloquee, condicionando nuestra conducta.\nLas psicólogas de Promethea aseguran estar de acuerdo con algunos planteamientos que establece el ‘Body Neutrality’ porque les parecen sanos, como puede ser observar nuestro cuerpo y aceptarlo, darnos cuenta de los\njuicios que hacemos sobre nuestro cuerpo y observarlos… Y tener la certeza de que somos más que nuestro cuerpo.\nAsí mismo, y según su propio criterio, recogen que esto puede dar una falsa sensación de aceptación hacia el propio cuerpo: «Desde la terapia de aceptación y compromiso, se entiende la aceptación como observar los juicios que aparecen (en este caso en relación a nuestro cuerpo, y no\nluchar contra ellos, permitiéndoles estar ahí, dándoles su espacio)».\nEn el ‘Body Neutrality’ se cambian los juicios por comentarios sobre la utilidad del cuerpo y en este sentido las expertas consideran que no es un proceso válido de aceptación.\n«Si decimos yo no necesito cambiar mi cuerpo estamos condicionando a la persona a que no pueda modificar lo que quiera de su apariencia. Como si el hecho de cambiar algo fuera negativo. Sabemos que esto llevado a cabo de forma obsesiva, se podría convertir en un problema, pero el resultado podría ser diferente si lo hacemos de una forma regulada. No entenderíamos que se dijera que no necesito cambiar mi mente, entendemos que aunque con ella pensemos podemos modificarla, formándonos más, potenciando nuestras capacidades, cambiar nuestra perspectiva sobre algún tema, en definitiva siendo más flexibles mentalmente».\nLa nutricionista Victoria Lozada apunta que el ‘Body Neutrality’ tratar de mantenernos lo más neutras posibles con nuestra forma de vernos al espejo, con nuestra imagen corporal y con nuestra relación con nuestro cuerpo. «Va de aceptación. Nos dice que no tenemos por qué amar todo nuestro cuerpo y no por eso éste merece menos respeto», aclara.\nEn este sentido, recoge que funciona mejor que el ‘Body Positive’ porque en éste la idea de que hay que amar el cuerpo sí o sí… pero esto es muy difícil cuando a nivel médico, laboral o social no es así y pasa a ser un positivismo tóxico que no nos ayuda en absoluto.\nUno de los aspectos positivos con este nuevo movimiento es que la relación con el ejercicio cambia: «Ahora lo hacemos para disfrutar, desconectar, hacer algo que nos gusta y no necesariamente para tener que transformarlo o cambiarlo a toda costa. Siempre desde el amor y nunca desde el odio. Es lo mejor porque nos recuerda que merecemos ese autocuidado y respeto y no nos fuerza a hacer ejercicio desde el castigo ni dietas restrictivas«.\nPor desgracia, la experta tiene la certeza de que esto no no es así: «Los TCA (trastornos de conducta alimentaria) son un problema social, no individual». Y nos explica que el movimiento ‘Body Neutrality’ puede cambiar la percepción de nuestros cuerpos, bajarla a un segundo plano y ver más allá de la apariencia física de las personas.\nEn este sentido, asegura que este movimiento podría ayudarnos a tener otra visión o percepción de las personas sin que importe su apariencia. «Me encantaría poder afirmar que puede prevenir los TCA pero al igual que en el movimiento ‘Body Positivity’ todo dependerá de la percepción subjetiva de cada persona y sus circunstancias«, apunta.\nDesde su experiencia, Vicario Jiménez confiesa que en su consulta, y casi de forma general, las personas tienen un diálogo interno muy negativo hacia su propia persona. «Nos hablamos a nosotras mismas desde el juicio, la culpabilidad, las prohibiciones… y creo que ambos movimientos (tanto el ‘Body Positive’ como el ‘Body Neutrality’) pueden favorecer a que nos cuestionemos si realmente queremos cumplir con los estándares de belleza preestablecidos (normalmente irreales) y a favorecer que ese diálogo interno fluya de forma mucho más compasiva y amable con nosotras mismas», concluye la nutricionista.\nEn una encuesta a 291 deportistas (categorías como voleibol, bádminton, gimnasia, danza…) un 51% admitió tener problemas de incontinencia urinaria. La edad media era inferior a 23 años.\nEn definitiva, los problemas de incontinencia de esfuerzo derivados de la práctica deportiva son una realidad problemática para mujeres jovenes. También ocurren estos problemas en mujeres que hacen deporte a nivel aficionado, por ejemplo, corredoras ocasionales, aficionadas al gimnasio…\nSi eres novato haciendo ejercicio, recuerda los beneficios que puede aportarte añadir los ejercicios hipopresivos a tus hábitos de entrenamiento.\nEste artículo fue originalmente publicado porMiguel López Pareja en febrero de 2017 y ha sido revisado para su republicación.\nImagenes | Unsplash\nLa historia detrás de la quinoa: cómo se ha convertido en uno de los «superalimentos» más alabados\nEl pádel es uno de los deportes que más popularidad ha ido ganando con el paso del tiempo ya que es una disciplina que se puede practicar a cualquier edad y sin mucha forma física. Es imprescindible una buena pala que se adapte a nuestra técnica y a la vez nos ayude a mejorar en cada partido.\nUn ejemplo sería la pala Dunlop Inferno Elite LTD con goma núcleo super flex que le da a la pala una gran potencia y excelente control.\nHoy en Amazon por 71,92€\nPVP en Sprinter 89,90€\nPVP en Bulevip 89,90€\nAhora puedes conseguirla en Amazon a un precio de 71,92 euros 89,90 euros. Está diseñada en tonos flúor en material de carbono que aumenta la rigidez del marco y la estabilidad en el juego. Tiene forma híbrida oversize con perfil plano y una construcción invertida en la base de la pala que controla la pala en cualquier tipo de golpe.\nPara mayor protección, lleva un protector transparente de polímero de alta resistencia en la cabeza de la pala junto a un puente triple. El núcleo super flex de 38mm con tecnología Power Channel que aporta más potencia de la convencional.\nEstá disponible en varios colores e incluye funda para un mejor transporte y cuidado.\nVídeos | Emmet Louis, Adrián Fit, Tangelo – Seattle Chiropractor + Rehab, Forma Fisica, Harborne Chiropractic Clinic\nLas piernas son uno de los músculos favoritos a la hora de entrenarlos en el gimnasio ya que proporcionan una estética muy bonita si es acompañado de un buen torso.\nNormalmente vemos entrenar las piernas con máquinas, barras, mancuernas, etc., pero también es posible proporcionar mucha intensidad a las piernas sin necesidad de pesas.\nEstas son las máquinas que puedes encontrar en el gimnasio para entrenar tus piernas\nHay muchas personas que por su día a día no tienen tiempo o la economía suficiente como para permitirse entrenar en un gimnasio.\nA continuación vamos a dejar una rutina que se puede hacer en casa con el fin de hipertrofiar tanto la cadena anterior como la cadena posterior de las piernas.\nLas sentadillas a una pierna o pistol squats es un ejercicio que requiere de muchísima fuerza y potencia en las piernas. Además, se necesita de una gran estabilidad para no irnos hacia los lados.\nEn caso de no tener la suficiente fuerza como para ejecutarla, lo que podemos hacer es utilizar una silla, sentarnos en ella y realizar la parte concéntrica desde la silla. Esto nos facilitará muchísimo el trabajo. Finalmente, si así tampoco podemos, lo mejor es que tengamos algo a lo que agarrarnos para ayudarnos todavía más.\nSentadillas con los pies juntos\nRealizar las sentadillas con los pies juntos hará que aumentemos el recorrido del ejercicio, enfatizando y dándole mucha más intensidad a los cuádriceps.\nEn caso de tener un TRX, podemos utilizarlo para hacer este ejercicio, nos dará muchísima más estabilidad y seguridad, ya que al tener los pies tan juntos, tenemos el peligro de caernos.\nAntes de nada, queremos comentar que si tenéis algún tipo de problema articular en rodilla o cadera, desaconsejamos realizar este ejercicio porque el impacto es más alto que haciendo los dos tipos anteriores de sentadilla.\nEste ejercicio puede venir bien porque la parte concéntrica es muy explosiva, aumentando su intensidad. A diferencia del ejercicio anterior, podemos colocar los pies a la anchura con la que hagamos el ejercicio con mayor comodidad.\nCon este ejercicio enfatizaremos más en la cadena posterior, sobre todo en el glúteo. Normalmente se realiza empujando con las dos piernas, pero para aplicar más intensidad, realizaremos este ejercicio con una pierna. Incluso, si queremos aumentar la intensidad del entrenamiento, podemos coger una mochila, llenarla de libros, botellas de agua y ponerla en la cadera para que haya que empujar más peso.\nZancadas para glúteo\nEste ejercicio, para enfatizar sobre todo en la cadena posterior, lo que haremos formar un ángulo de 90º con la rodilla mientras inclinamos un poco el torso\nSi queremos darle mayor intensidad, lo que podemos hacer es realizarlas con salto, haciendo que el movimiento concéntrico del ejercicio sea más explosivo.\nRespecto a las series y repeticiones que hemos de hacer, en caso de principiantes, lo mejor es hacer 3 series de cada ejercicio y realizar entre 10 y 12 repeticiones.\nEn caso de personas algo más avanzadas y que conozcan cuál es su límite, lo mejor es realizar entre 4 y 5 series (aumentamos el volumen de entrenamiento porque a medida que vamos progresando cuesta más que haya adaptaciones al entrenamiento) y realizamos entre 10 y 15 repeticiones por serie.\nEn caso de querer aumentar aún más la intensidad del entrenamiento, podemos coger una mochila, llenarla de libros, botellas, etc., y hacer los ejercicios con ese peso extra.\nEn cuanto al descanso entre series, lo ideal sería entre 45 y 90 segundos.\nVídeos | Powerexplosive, MYCOACH LATINOAMERICA, Galvistrainer, Ninolift, Jesús López Trainer


Almas gemelas, guiadas por el orgullo. -Nitck y tu- Hot Drama Romance - Página 2\nAlmas gemelas, guiadas por el orgullo. -Nitck y tu- Hot Drama Romance\nTema: Re: Almas gemelas, guiadas por el orgullo. -Nitck y tu- Hot Drama Romance Febrero 5th 2011, 07:55\nTema: Re: Almas gemelas, guiadas por el orgullo. -Nitck y tu- Hot Drama Romance Febrero 5th 2011, 09:55\nTema: Re: Almas gemelas, guiadas por el orgullo. -Nitck y tu- Hot Drama Romance Febrero 6th 2011, 07:01\nTema: Re: Almas gemelas, guiadas por el orgullo. -Nitck y tu- Hot Drama Romance Febrero 7th 2011, 19:10\n-Hola chicos- saludo Joseph, estaba totalmente transpirado, me dirigió una mirada rápida y luego se sentó y siguió tomando.\n-Hola- saludo nicholas, estaba serio bueno más de lo normal, parecía enojado, tomo un copa y de un solo trago se la acabo- saben regresare al hotel- saco su billetera y dejo dinero y se marcho. Di un leve brinco al sentir la mano de Joseph en mi entrepierna. Lo mire incrédula y el solo estaba tomando mire a mi alrededor nadie nos veía.\n-Basta- le susurre.\n-Se que te gusta- decía mientras se acercaba a mi sensibilidad, sentía cada rose de sus dedos, no se si aguantaría me pare de repente que la silla cayo y todos me miraron raro así que fingí estar muy ebria.\n-Saben…ya…me voy- mire a Joseph que solo sonreía, me di la vuelta y salí al estacionamiento, maldición habían muchos paparazzi. Todos comenzaron a tomar fotos no debí salir por aquí, los flashes me cegaban totalmente no se ni como pero logre salir de ahí y todos venían hacia mi, ¡Oh mierda¡, me había doblado el pie me quite los tacones y corrí en busca del coche hasta que me golpee contra que fue eso ¿?, estuve a punto de caer pero unas manos me sostuvieron.\n-Estas bien- mire a mi salvador, no puede ser cierto…\n-Nicholas- dije agitada.\n-Ven sube- me tomo de brazo y me subió a su camioneta.\n-Pensé que ya te habías ido- le dije con indiferencia-\n-Pues ya vez que no- me contesto de la misma manera.\n-Oh- …- NO PUEDE SER.\n-Que- pregunto alarmado.\n-Maldita sea soy un desastre mire mi rostro- dije al verme en el espejo era un desastre con el maquillaje totalmente escurrido.\n-Pensé que era algo de importancia-\n-Que, no te importa esto, sabes cuantos malditos me tomaron fotos hace unos momentos, no puede ser, esto será un escandalo- dije ocultando mis cara entre mis piernas.\n-Vamos todo el tiempo salen de fiesta- me contesto como si esto fuera normal.\n-Si, pero nadie jamás sabe como nos ponemos en una fiesta, hay no Tommy me matara, estoy acabada-\n-tranquila, todo estará bien- dijo tomando mi mano, sentí una corriente eléctrica, un escalofrió que empezó por mi brazo y recorrió mi cuerpo una sonrisa espontanea salió de mi rostro.\n-Gracias- nos miramos unos segundos y luego separamos nuestras manos. El camino siguió y todo fue en silencio hasta nuestra llegada al hotel.- bueno gracias por traerme.\n-No fue nada…buenas noches- dijo serió y se marcho, ese si que estaba mal, primero sonríe y luego se pone todo cortante.\n-¡Estas contenta! ¡Dime que padre va a querer llevar a su hija a un concierto cuando vean esto!, ¡por que demonios saliste sin tu guardaespaldas, sabes lo que afectare esto la imagen del grupo!- me gritaba furioso Tommy, yo solo agachaba mi cabeza.- Y ahora que demonios le diremos a la prensa.-\n-Yo me las arreglare.-\n-Pues ve si dices algo sensato- finalizo y se marcho de ahí azotando fuertemente la puerta de mi habitación. Maldición mi cabeza me va a estallar.\n-Tommy si eres tu y vas a volver a gritarme mejor LARGATE.- grite desde mi cama.\n-mmm no soy Tommy- Nicholas ¿?. Fui a la puerta y abrí si era el.\nTema: Re: Almas gemelas, guiadas por el orgullo. -Nitck y tu- Hot Drama Romance Febrero 7th 2011, 21:23\nola new lectora aa me enkanto\nsabes kero masssssssssssssssssss\npd:de ke pais eres ??\nTema: Re: Almas gemelas, guiadas por el orgullo. -Nitck y tu- Hot Drama Romance Febrero 9th 2011, 18:16\nTema: Re: Almas gemelas, guiadas por el orgullo. -Nitck y tu- Hot Drama Romance Febrero 9th 2011, 18:19\nTema: Re: Almas gemelas, guiadas por el orgullo. -Nitck y tu- Hot Drama Romance Febrero 22nd 2011, 16:53\nvamos x k no la sigues??.... siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela siguela pliss!\nTema: Re: Almas gemelas, guiadas por el orgullo. -Nitck y tu- Hot Drama Romance Marzo 1st 2011, 21:09\nal pareser siempre ke empiesa una nove a leer la dejan pero tu siguela pliasesssss\nTema: Re: Almas gemelas, guiadas por el orgullo. -Nitck y tu- Hot Drama Romance Mayo 2nd 2011, 23:33\nTema: Re: Almas gemelas, guiadas por el orgullo. -Nitck y tu- Hot Drama Romance Mayo 6th 2011, 17:08\nnueva lectora!!!! oye una sola cosa te dire....SIGELA!!!!!!\nTema: Re: Almas gemelas, guiadas por el orgullo. -Nitck y tu- Hot Drama Romance Mayo 7th 2011, 23:32\nNueva lectora esta super tu nove siguelaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa\nTema: Re: Almas gemelas, guiadas por el orgullo. -Nitck y tu- Hot Drama Romance Mayo 8th 2011, 01:53\nTema: Re: Almas gemelas, guiadas por el orgullo. -Nitck y tu- Hot Drama Romance Mayo 30th 2011, 21:41\nme desaparesi mucho time y aun no as subido\nTema: Re: Almas gemelas, guiadas por el orgullo. -Nitck y tu- Hot Drama Romance


La alumna expulsada del IES Isla de la Deva reclama ante el Principado\nLa alumna expulsada del IES Isla de la Deva por un error administrativo, Belén Lam, presentó ayer su reclamación ante el consejo de escolarización del Principado para que este estudie su caso y pueda buscarle una alternativa académica. «Espero tener noticias de ellos el lunes y que sean positivas y puedan buscarme plaza en el grado superior que puse como segunda opción», recalcaba ayer la joven tras meter por registro el escrito redactado por su abogado.\nLas clases comenzaron hace algo más de un mes por lo que, de conseguir plaza en otro módulo formativo, lo haría con varias semanas de diferencia que sus compañeros. «Cuanto más se demore este trámite más perjuicio tengo porque estoy perdiendo clases y eso es injusto», apuntó ayer Lam. En el escrito la estudiante ha tenido que reflejar todo su caso, los trámites para matricularse y explicar cómo el centro le informó esta semana que no podía volver a clases al no cumplir con uno de los requisitos académicos.


“Cubillo, historia de un crimen de Estado” (Eduardo Cubillo Blasco, 2012) | CINE ASTORIA\n“Cubillo, historia de un crimen de Estado” (Eduardo Cubillo Blasco, 2012)\nEste documental desvela una trama de intriga internacional en la que se ven envueltos gobiernos y servicios secretos de España, Alemania, Argelia y Estados Unidos, en el marco de la Guerra Fría, la descolonización africana y la Transición Española. (TEA)\nDIRECTOR: Eduardo Cubillo Blasco\nSINOPSIS: Documental tejido en torno a la peripecia personal y política de Antonio Cubillo Ferreira, fundador y líder del MPAIAC (Movimiento para la Autodeterminación e Independencia del Archipiélago Canario), y a los acontecimientos y circunstancias que confluyeron en el atentado contra su persona en el zaguán de su casa de Argel, el 5 de abril de 1978, por orden de los servicios secretos españoles. Este largometraje desvela una trama de intriga internacional en la que se ven envueltos gobiernos y servicios secretos de España, Alemania, Argelia y Estados Unidos, en el marco de la Guerra Fría, la descolonización africana y la transición española. (FILMAFFINITY)\nEsta entrada fue publicada en Documentales, Videos y etiquetada Documentales, Películas, Videos. Guarda el enlace permanente.\n← “10 cosas que tal vez no sepa sobre Kirk Douglas” (Javier Cortijo)\nNo sabrás si has vivido si no ves a “la Varda” (Tania B. Martínez) →


01/02/2012 20:20\t1 Comentarios Lectura: ( palabras)\nLa empresa Odyssey, deberá devolver a España el tesoro encontrado en la fragata Nuestra Señora de las Mercedes\nLa fragata española Nuestra Señora de las Mercedes fue hundida en el año 1804, por la Armada Británica, frente a las costas portuguesas del Algarve.\nEn su interior transportaba más de 15 toneladas en monedas de oro y plata, y otros objetos valiosos.\nFormaba parte de un convoy que cubría la ruta comercial entre las colonias que teníamos en América, y España. En el momento del hundimiento, iba acompañada por los navíos Medea, Santa Clara y Fama.\nEl ataque, que se produjo en una época de paz entre Inglaterra y España, hizo evidentemente, que ese tratado de paz se rompiese, siendo el principio de una guerra, que desembocaría en la gran Batalla de Trafalgar.\nEn el mes de mayo de 2007, la empresa estadounidense Odyssey Marine Exploration, encontró en el Golfo de Cádiz, el pecio de la fragata. En su interior había unas 500.000 piezas de oro y plata (escudos y reales de a ocho), monedas acuñadas en Lima, Perú, además de otros objetos valiosos. Hasta el momento, éste es el mayor tesoro encontrado en el mar.\nLa empresa caza-tesoros, extrajo todo lo encontrado en su interior, y lo trasladó a Estados Unidos. Ahí empezó otra "guerra", ésta dialéctica y jurídica, entra el gobierno español y Odyssey, que trató de ocultar en todo momento que el pecio encontrado era el Nuestra Señora de las Mercedes, e incluso en un principio mintió sobre el lugar en que había sido encontrado.\nA partir de ahí, el gobierno español empezó una investigación para saber en qué lugar se encontró, que barco era, y sobre todo si se encontró en aguas españolas, con que permisos contaba.\nEl Ministerio de Cultura junto con la Armada Española y varias instituciones, presentaron una amplia documentación que probaba que el pecio encontrado era la fragata Mercedes. Cuando se aportaron fotos de los objetos encontrados, se pudieron identificar anclas, cañones, armas, objetos personales y monedas que se correspondían con los que transportaba el barco cuando fue hundido.\nLa empresa caza-tesoros, extrajo todo lo encontrado en su interior, y lo trasladó a Estados Unidos. Ahí empezó otra "guerra", ésta dialéctica y jurídica, entra el gobierno español y Odyssey\nEn las alegaciones que el gobierno presentó, están el derecho que tiene una nación a proteger su patrimonio histórico y a la inmunidad soberana que tienen los barcos militares de todas las naciones, que prohíben taxativamente la explotación comercial de los mismos.\nPor su parte, la estrategia esgrimida por la compañía en los juicios, era declarar que el tesoro pertenecía a los descendientes de los mercaderes que viajaban en el barco desde Perú a España. Pero no les ha servido de nada. La fragata era un buque militar, y por tanto, lo que transportaba le corresponde al país de la bandera que portaba.\nEn septiembre de 2011, un Tribunal de Apelaciones de Atlanta, ratificó la orden que había dado con anterioridad un juez de Florida, para que devolvieran el tesoro a España. Odyssey interpuso recurso de apelación ante el Tribunal Supremo de los Estados Unidos, pero le ha sido rechazado, por lo que deberán devolver de inmediato a nuestro país, todo lo encontrado.\nEl exministro de cultura César Antonio Molina, que fue el que inició el litigio, ha declarado a EFE, que recuperar el tesoro de la Mercedes, "no se trataba de una cuestión meramente económica sino de honor nacional, ya que nadie puede violar nuestras aguas jurisdiccionales y nuestro patrimonio y dedicarse a venderlo".\nPor su parte el actual Ministro de Cultura, José Ignacio Wert, ha declarado a la Cadena Ser, "el tesoro no nos va a sacar de pobres, pero va a enriquecer los museos nacionales". "Tenemos 10 días para traerlo o nos quedaremos sin él".\nLa fragata española Nuestra Señora de las Mercedes fue hundida en el año 1804, por la Armada Británica, frente a las costas portuguesas del Algarve\nAhora, sólo nos queda esperar que el reparto entre los museos, sea equitativo.\nesa empresa son unos PIRATAS


MyPoppins | edrans\nConecta rápidamente a los profesionales de la limpieza con los clientes.\nMyPoppins ayuda a las personas que no tienen tiempo para las tareas tediosas a encontrar profesionales de la limpieza en quien puedan confiar.\nSERVICIOS Automatización , DevOps , Migración a la nube\nVer más información Descargar\nRubén Vilar, CTO & Co-Founder at MyPoppins\n“Gracias a Edrans, la infraestructura en la nube pasó de ser un cuello de botella a una de nuestras mayores fortalezas. Ahora ya podemos crecer sin preocupaciones.”\nEl nuevo crecimiento requiere una arquitectura moderna y escalable.\nA medida que MyPoppins empezaba a crecer, era evidente que la arquitectura existente no podía absorber más tráfico y usuarios. MyPoppins era una empresa joven, pero aun así sentía la necesidad de hallar una solución moderna que fuera flexible y escalable.\nEsta nueva tecnología tenía que respaldar el desarrollo continuo de una plataforma ya existente. Había llegado el momento de que su arquitectura en la nube dejara de ser un obstáculo para convertirse en una herramienta.\nRepensar el despliegue en la nube de MyPoppins.\nLa estrategia de despliegue en la nube de MyPoppins no daba la talla. La arquitectura existente no solo sufría con el aumento de tráfico y de uso, sino que le faltaba redundancia, seguridad e internacionalización.\nEdrans comprendió de inmediato cuáles eran sus necesidades, y empezamos enseguida a repensar el enfoque de MyPoppins en la nube. Podíamos utilizar configuraciones AMI y elementos AWS ya existentes para recomponer la situación. Ayudamos a MyPoppins a adaptar su metodología a un despliegue escalable y load-balance en la nube.\nLa arquitectura en la nube ayuda a una nueva empresa.\nCon un nuevo enfoque para su arquitectura en la nube, MyPoppins dispone ahora de un repertorio tecnológico moderno que impulsará su negocio. Autoescalar significa poder incrementar la base de usuarios y seguir proporcionando un servicio excelente.\nLas aplicaciones Drupal ahora se despliegan automáticamente a través de Jenkins con capacidad de abarcar varios servidores EC2. Gracias a ello poseen la flexibilidad y escalabilidad necesarias para su crecimiento futuro.\nJenkins, AWS EC2 Instances, AWS Auto-Scaling Groups, AWS Launch Configuration, AWS Load Balancer, AWS RDS, AWS CodeDeploy, AWS S3, CloudFront\nEn 2014 Edrans implementó una serie de mejoras que permitieron aumentar la eficacia en la gestión de la infraestructura de la red social de BID ConnectAmericas.\nFlixxo es una red social descentralizada de distribución de video mediante protocolos BitTorrent y cadenas de bloques que permite a los usuarios cargar y compartir contenido de video. Creadores, consumidores y anunciantes se relacionan entre ellos directamente por medio de una criptomoneda para monetizar su trabajo e incentivar la red social.\nEn 2009, Edrans implementó un sistema de monitorización para Zappos, una de las tiendas en línea de ropa y calzado más importantes de los EE. UU.\nPlaza Pau Vila,\n1 Block A, Floor 3\nBs. As.: +54 11 5368 5839\nLondres: +44 203 318 1571\nBarcelona: +34 93 181 64 18\nCopyright © 2009-2019 Edrans S.A. Todos los derechos reservados.


El IVAJ y el ayuntamiento de Sagunt acuerdan fortalecer los servicios para la juventud - Valencia Noticias\nEl IVAJ y el ayuntamiento de Sagunt acuerdan fortalecer los servicios para la juventud\n6 de octubre de 2015 by Redacción\tNo Comments\tEl secretario general del Institut Valencià de la Joventut (IVAJ), Jesús Martí, se ha reunido con el concejal de Juventud del Ayuntamiento de Sagunt, Guillermo Sampedro, y el técnico de Juventud del consistorio, Miguel Ángel Martín, para impulsar líneas de colaboración, y participación entre el ayuntamiento de Sagunt y la Generalitat. “Trabajamos con la misma dirección: integrando recursos y haciendo políticas que beneficien a la ciudadanía”, ha indicado Jesús Martí.\nMartí ha destacado la necesidad de coordinar estrategias de cara a fomentar unas actividades que promuevan la inclusión y el servicio público.\nAsimismo, el secretario general del IVAJ ha explicado las nuevas líneas de trabajo centradas en la xarxa jove, el ocio educativo, la mejora de la empleabilidad, la participación, la codecisión o el voluntariado y, todas aquellas actividades encaminadas a mejorar las condiciones de vida de las personas.\nEn este sentido, ha afirmado que desde el IVAJ, estamos en un continuo contacto con municipios, asociaciones y entidades juveniles; creando redes y dialogando para recomponer el papel del IVAJ como dinamizador de los programas para la juventud en la Comunitat.\nValencia noticias , licencia Creative Commons\tAcceder - Diseño Jose Cuñat - Designed by Gabfire Themes Leer entrada anteriorEl Bartender valenciano Héctor Talens, ganador absoluto de la “Cutty Sark Prohibition Edition”Con motivo de la MIXOLOGY TRENDS, celebrada en Madrid, Hector Talens se ha proclamado campeón absoluto del Concurso “ Cutty...Cerrar


¿Cómo se fotografían los rayos? - Fotografía - Todoexpertos.com\nDavid Zaragoza el 25 ago. 14\nA todo aficionado a la fotografía le ha asaltado en algún momento la curiosidad sobre cómo se hacen esas fotos de tormentas y rayos tan espectaculares que vemos por la red, así que he intentado resumir en esta respuesta aquellos aspectos más relevantes que nos permitirán afrontar este reto con garantías.\nFoto de http://wall.alphacoders.com/big.php?i=468402\nQuizás la primera reflexión que debemos plantear es que si la captura de la fotografía la vamos a realizar durante el día o durante la noche, puesto que la técnica y los medios serán diferentes. Llegado el momento, indicaré cuál es la técnica adecuada para cada condición de iluminación.\nPero antes de comenzar es muy importante tener en cuenta que los rayos son fenómenos naturales muy peligrosos, así que la premisa número uno de toda fotografía debe ser la seguridad en su captura.\n1.-Consejos de seguridad a la hora de fotografiar rayos\nIntentar evitar las zonas elevadas como cumbres, cimas o lomas y situarse preferiblemente en zonas bajas que no sean susceptibles de ser inundadas o recibir avenidas de agua\nSi estamos es una zona descubierta, evitar siempre situarnos cerca de árboles, rocas o elementos grandes que se encuentren aislados\nNos alejaremos de objetos y estructuras metálicas como vallas, alambradas, tuberías, raíles de ferrocarril, líneas de alta tensión etc.\nIntentaremos aislarnos de zonas mojadas como charcos o ríos\nSi la tormenta se nos echa encima y creemos que corremos riesgo de impacto:\nLo más seguro es intentar refugiarse en el coche (actuará como jaula de Faraday) con la antena plegada, las ventanillas y entradas de aire cerradas y la radio y el motor apagados. Evitaremos cualquier contacto con las superficies metálicas del coche\nSi no disponemos de vehículo, nos separaremos de cualquier utensilio metálico como el trípode y adoptaremos la posición de seguridad, es decir, en cuclillas\nNo es recomendable correr en medio de la tormenta, sobre todo con la ropa mojada, puesto que podemos atraer al rayo con la turbulencia que provocamos al correr\nEl mejor consejo no es otro que utilizar el sentido común e intentar fotografiar desde lugares seguros y controlados, con un pequeño plan de seguridad por si las cosas se complicaran.\nDicho esto, ya podemos comenzar con los consejos, técnicas y recomendaciones para cazar nuestros rayos.\n2.-Material recomendado para fotografiar rayos\nCámara que nos permita disparar en modo manual y fijar los valores de apertura y velocidad de obturación\nSoporte para nuestra cámara: ya sea un trípode, una montura para la ventanilla del coche o la sufrida “bolsita de legumbres” que nos ayude a mantener estable la toma\nCable disparador o intervalómetro (http://amzn.to/1tKNQbE): fundamental para evitar la trepidación de la cámara en largas exposiciones y para tener un mayor control sobre el disparo. También podemos utilizar el temporizador de la cámara, pero perderemos la inmediatez del cable al tener que esperar entre 2 y 10 segundos para que se realice el disparo\nBatería adicional: además de realizar muchos disparos, la mayoría serán con exposiciones prolongadas, lo que acortará notablemente la batería de la cámara. Por ello, es recomendable llevar baterías de repuesto\nTarjetas de memoria: si empezamos a borrar las fotos en las que no hemos “cazado” rayos podemos perdernos los buenos, así que más vale poder cambiar de tarjeta y llevar espacio de sobra sin necesidad de perder el tiempo borrando fotos\nFunda protectora de cámara: es obvio que puede llover mientras fotografiamos tormentas, así que no estará de más llevar nuestra cámara protegida (un posible ejemplo: http://amzn.to/1lrqd8T)\nUna linterna: puede que el lugar al que vayamos a fotografiar está a oscuras así que una linterna nos vendrá, en general, muy bien\nUn autodisparador especial que se activa con el rayo: es un dispositivo electrónico capaz de reaccionar ante el destello y utilizarlo para disparar nuestra cámara. Hablaré de él más adelante.\nFiltro de densidad neutra (ND): interesante para cuando fotografiamos rayos de día, lo veremos con detalle más adelante\nNuestro plan de seguridad: saber la distancia al coche, dónde refugiarnos en caso de que las cosas “se pongan feas”, controlar posibles zonas inundables, etc.\n3.- Errores que debemos evitar\nCalcular la exposición para la escena que estamos viendo antes de que se produzca el rayo.\nEste es uno de los errores más habituales y que termina velando la foto en el momento en el que conseguimos cazarlo. Fotografiar rayos es similar a trabajar con flashes, pues será el propio fenómeno natural el que iluminará nuestra escena.\nPor tanto, realizaremos nuestros cálculos de exposición con la luz de los destellos, siendo ésta una de las dificultades de este tipo de fotografías.\nOlvidarnos de la composición\nLa propia dificultad técnica de capturar correctamente el rayo hace que nos obsesionemos con conseguirlo y descuidemos el resto de la fotografía. Es muy importante intentar adivinar la zona de mayor probabilidad de impacto (que irá cambiando a medida que evolucione la tormenta), y realizar una composición que nos guste sobre esa zona. De este modo, si tenemos suerte y los cazamos, tendremos una gran fotografía y no solo “un rayo en mitad del cielo”.\nEl truco es muy sencillo, basta realizar un encuadre que nos guste tengamos rayo o no en el cielo :-)\n4.-Elección del tipo de objetivo y orientación de la toma\nDada la naturaleza aleatoria de los rayos, parece lógico pensar en objetivos angulares como primera opción. Con lentes de 20 a 30 mm de distancia focal cubriremos un área mayor, aumentando las probabilidades de cazar algún rayo.\nLa contrapartida de este tipo de objetivos es que la mayoría de los rayos aparecerán muy pequeños en la imagen, y sólo si tenemos una tormenta muy activa o juntamos muchos rayos en el procesado posterior (luego dedico un punto al procesado) conseguiremos una foto impactante. No obstante, las reglas están para romperlas y no hay nada mejor que investigar y experimentar hasta dar con aquello que más nos guste.\nSi por el contrario queremos utilizar distancias focales más largas, un buen comienzo será trabajar entre 100 y 170 mm, pero también nos obligará a ser mucho más precisos a la hora de posicionar nuestra cámara hacia el lugar donde sucede la acción. Si lo conseguimos, obtendremos rayos mucho más grandes y espectaculares.\nTambién es interesante jugar con la orientación de la toma. Tomas horizontales de nuevo tendrán más probabilidades de captar rayos, aunque puede que no los cojamos desde el nacimiento en las nubes y se corten por encima del encuadre.\nLas tomas verticales nos proporcionarán fotografías espectaculares si captamos toda la dimensión del rayo, pero son realmente más complejas de conseguir.\n5.-Fotografiar rayos de noche o con poca luz\nHay una serie de parámetros de cámara que debemos tener en cuenta cuando queremos fotografiar rayos de noche (asumo que trabajamos con una cámara réflex) :\nISO: suele ser suficiente (en general y dependiendo de las condiciones de iluminación) trabajar con ISO 100 o 200 puesto que el rayo es una fuente de luz muy potente y no requeriremos más sensibilidad\nModo de exposición: preferiblemente manual\nBalance de blancos: yo suelo dejarlo en automático puesto que disparo en RAW y luego puedo darle el matiz que quiera en el procesado. No obstante, podemos jugar con la temperatura de color como queramos (más frío o más cálido)\nReducción de Ruido: Desactivada. Vamos a disparar con ISO baja y no realizaremos exposiciones extremadamente largas, por lo que lo único que haría sería espaciar las posibilidades de captura\nFlash: por supuesto, nada de flash\nEstabilización de imagen: Desactivada. Mejorará la nitidez de la captura y ahorraremos batería\nBloqueo del espejo: no es especialmente necesario activarlo puesto que la captura no se realizará inmediatamente. Con utilizar el cable disparador es suficiente aunque no pasa nada si lo activamos\nEnfoque: casi siempre trabajaremos en manual\n5.1.-Enfocar sin tener luz\nComo vimos con detalle en la respuesta ¿Cómo puedo mejorar el enfoque y la nitidez de mis fotografías?, los sistema de enfoque de las cámaras necesitan contraste, de ahí que sea casi imposible enfocar en condiciones de poca iluminación como la que nos ocupa.\nSobre cómo enfocar sin luz podríamos hacer otra respuesta en detalle pero algunos consejos rápidos son:\nCuando tengamos una buena iluminación ponemos el objetivo en enfoque manual y llevamos el anillo de enfoque hacia la marca de infinito, ajustándola mientras miramos por el visor hasta que el enfoque es nítido. Cuando lo tengamos, miramos dónde se ha quedado el anillo de enfoque (suele quedarse un poco antes de la marca de infinito) y lo marcamos o memorizamos de algún modo. Si nuestro objetivo no dispone de escala de enfoque lo tendremos bastante complicado.\nSi podemos apuntar lo suficientemente lejos como para considerarlo infinito, podemos intentar utilizar el autofoco de la cámara apuntando una linterna potente a ese punto y enfocando en él\nTambién podemos calcular la distancia hiperfocal, es algo más complejo y requiere la ayuda de tablas para cada cámara y distancia focal pero una vez dominado es muy interesante\n5.2.-Cálculo de la exposición\nEn fotografía no suele haber parámetros ni valores absolutos que nos garanticen resultados de forma estable, así que en el caso de los rayos es todavía más difícil ya que varía su distancia, su posición, su intensidad lumínica y su distribución.\nPor este motivo voy a plantear dos de los supuestos más habituales con parámetros que pueden ser un “buen comienzo” pero que tendréis que ir modificando en función de lo que requiera la escena o de lo que queráis conseguir.\n5.2.1.-Noche cerrada en lugar sin iluminación artificial\nEste caso para mí es el ideal. Imaginad que estamos en un desierto alejados de las ciudades o en mitad de una zona deshabitada y en una noche cerrada. Si es así, estamos quizás ante una de las situaciones más sencillas para fotografiar rayos.\nPara ello bastará realizar exposiciones de 30 segundos con aperturas de entre f/8 y f/11 a ISO 100 o 200 (la nativa de la cámara, por ejemplo). Normalmente los rayos estarán a lo lejos y, salvo que en la composición tengamos un objeto cerca de nosotros, la apertura no será determinante en términos de profundidad de campo.\nPor eso podemos disparar en las “aperturas dulces” de nuestros objetivos o jugar con este parámetro para conseguir la intensidad luminosa del rayo deseada.\nSi las condiciones de iluminación son realmente bajas (sin luna ni contaminación lumínica), podremos incluso realizar exposiciones más largas con el modo BULB de nuestra cámara hasta que consideremos que hemos cazado los rayos que queremos.\nNo habría problema en hacer exposiciones más cortas, pero no tendría sentido ya que tendríamos menos posibilidades de cazarlos.\nEl procedimiento inicial sería, una vez realizado el encuadre y el enfoque, realizar un disparo de 30 segundos a f/11 y esperar si hubiera suerte. Si hemos conseguido captar uno, revisamos en la cámara cómo ha salido y decidimos si hemos de abrir o cerrar el diafragma en función del efecto que queramos conseguir.\n5.2.2.-Noche con luna o iluminación artificial\nSi nos encontramos en la ciudad o tenemos a la luna como fuente de luz no podremos realizar exposiciones tan largas como en el caso anterior, pues estaríamos sobreexponiendo la foto. Queda descartado por tanto el modo BULB.\nEn este caso, el procedimiento será el mismo pero jugaremos con exposiciones de 10 a 15 segundos. También podemos probar a jugar con algún filtro de densidad neutra (ND) que nos dé algunos segundos extra para aumentar el tiempo de exposición y así las posibilidades de captura. No obstante hemos de recordar que si en el encuadre estuviera la luna, no debemos exponer más de 30 segundos para evitar el “efecto huevo frito” provocado por su movimiento.\nEn ambos casos podemos utilizar el intervalómetro (http://amzn.to/1tKNQbE) para que realice secuencialmente los disparos con la duración programada y así evitar tener que estar haciéndolo manualmente.\n6.-Fotografiar rayos con luz día\nFotografiar rayos de día es muy complicado al no poder mantener abierto un tiempo prolongado el obturador para captar el rayo ya que se velaría la foto.\nUna primera aproximación para resolver este problema es el uso de los filtros de densidad neutra (ND) que nos permiten exposiciones más largas al atenuar la luz que entra por el objetivo. Requieren algo de práctica para conseguir buenos resultados, pero una vez dominados pueden ser una buena alternativa.\nPara utilizarlos bastará calcular cuál es el tiempo de exposición máximo que nos permite disparar sin sobreexponer la foto, por lo que iremos a diafragmas más cerrados para obtener exposiciones lo más largas posible.\nPero la que quizás sea la mejor solución es contar con disparadores sensibles a los destellos de los rayos que envían la señal a nuestra cámara para realizar la captura (Un ejemplo: http://amzn.to/1wrB2w7).\nSi utilizamos estos disparadores bastará seleccionar un tiempo de exposición de entre 1/4 o 1/15 de segundo, suficiente para captar todo el rayo sin sobreexponer la imagen con la apertura que hayamos seleccionado y que nos facilite una buena profundidad de campo.\nUna prueba del interés que suscita este tipo de dispositivos la tenéis en el proyecto MIOPs, que solicitaba 75.000 dólares en Kickstarter para salir al mercado y ha conseguido más de 300.000. Lo podéis ver en https://www.kickstarter.com/projects/nerotrigger/miops-smartphone-controllable-high-speed-camera-tr\n7.-Procesado de nuestras fotos\nLas fotografías de rayos suelen llevar un mínimo procesado para poder ajustar la tonalidad y el balance de blancos hasta el resultado final que tenemos en mente. Pero más allá de los ajustes habituales de exposición, recortes perspectivas etc. hemos de considerar la posibilidad de fusionar diversas tomas en una única que agrupe los rayos que se han cazado de forma individual.\nExisten múltiples técnicas para realizar esta tarea y explicarlo sería demasiado extenso para el alcance de esta pregunta, pero básicamente el flujo de trabajo que sigo es el siguiente:\nSelecciono las fotografías que quiero incluir en la toma final\nRevelo una de ellas y sincronizo los ajustes del resto de fotos en Camera RAW\nLa abro en Photoshop y las fusiono en una sola, normalmente con el método de fusión de capas “aclarar”\nY esto es todo, espero que os sirva como un buen punto de partida.\nBuena respuesta....gracias y un saludo. - Carlos\nNikon D5100, la pantalla se queda en negro\nTengo una nikon d 5100, El problema es que al tratar de tomar fotos la pantalla está en negro. No veo la imagen y tampoco al disparar se ve la imagen a fotografiar. El menú se ve .Por el visor se ve la imagen a fotografiar pero por la pantalla no .\nEn primer lugar, muchas garcías por vuestra ayuda. Unos colegas y yo queremos hacer una colección de fotos digitales de plantas prensadas, ya secas y planas. Tenemos para ello un cuerpo "Olympus E-510", y queremos usar el objetivo "Olympus Zuico...\nSiguen esta pregunta 6\nAyuda con estudio pequeño en casa.\nAumentar tiempo de exposición\nProcesadores reales y no reales (ccd)