El asma sí se puede controlar y vivir bien - Prensa Libre\nSab 21 May de mayo 2022 07:12h\nEl asma sí se puede controlar y vivir bien\nEl asma es una enfermedad respiratoria crónica que causa la inflamación de los bronquios, pero que puede controlarse con medidas preventivas y con tratamiento adaptado a la sintomatología de cada paciente, para que este lleve una vida normal.\nLa persona con asma puede tener una buena calidad de vida, si se adhiere al tratamiento y lleva un estilo de vida saludable.\nUna de cada 10 personas desarrolla asma en algún momento de su vida. La Organización Mundial de la Salud calcula que en el mundo viven 235 millones de individuos con esta afección, y en las próximas décadas podría aumentar a 300. En Centroamérica, hay 5.2 millones de pacientes, y muchos no lo saben o no llevan un correcto control del asma.\nGur Yehuda Levy, neumólogo venezolano con maestría en Trasplante de Órganos y Tejidos con mención pulmonar, y Aldo Navarro, especialista peruano en Neumología Pediátrica, estuvieron de visita en el país el mes pasado para ofrecer recomendaciones para aprender a controlar el asma.\nEl asma puede comenzar a cualquier edad pero los niños están más predispuestos a desarrollarla a los 10 años. Tienen mayor riesgo si tienen antecedentes familiares —padres atópicos o alérgicos—, padecieron infecciones respiratorias, viven en entornos con contaminación ambiental o sus padres estuvieron expuestos al humo de tabaco, refirieron los especialistas.\nPor lo general, cuando la persona no controla la enfermedad, al abandonar el tratamiento y se producen crisis asmáticas, recurre al uso de esteroides orales o inyectados, los cuales incrementan el riesgo de efectos adversos como obesidad, aumento de azúcar, presión alta, cataratas, hirsutismo y osteoporosis. “Antes tratábamos las consecuencias, que era el cierre del bronquio, ahora, se trata la inflamación”, dijo.\n“Los pacientes pueden decir ‘sí puedo hacer mi vida normal’, con medicación y seguimiento”, dicen los neumólogos.\nFalso. Muchos padres creen que sus hijos con asma no podrán hacer actividad física, al pensar que esto agravará sus síntomas. Lo cierto es que deben fomentar que los menores hagan deporte como futbol o natación, como cualquier niño, siempre y cuando la enfermedad esté debidamente controlada.\nMito 2: Dejar de medicarse\nFalso. Muchos pacientes creen que al remitir los síntomas pueden dejar de medicarse. Lo cierto es que deben continuar con las dosis prescritas para que no se produzca una crisis que podría llevarlo a hospital. Esto significaría mayor gasto médico, mayor ausentismo y menor calidad de vida.\nMito 3: Mantener el peso\nVerdadero. Si el niño es sedentario y lleva una mala alimentación tendrá sobrepeso, lo cual impide que mejoren los síntomas. Cuando crece el abdomen, se dificulta la respiración, movilización y hay fatiga. El aumento de peso está considerado una comorbilidad del asma, así como la rinitis y sinusitis recurrente.\nMito 4: El asma se cura\nFalso. El paciente debe comprender que esta es una enfermedad crónica y de por vida, pero con un buen manejo puede llevar una vida normal. Eso no significa que estará con medicación todos los días, cuyas dosis pueden reducirse o eliminarse, según cada paciente, pero estas indicaciones deben venir del médico.


Edit: Pues está el disco entero en Spotify:\nOut Of Range by Ani DiFranco\n@Cesc_ Como dicen las instrucciones del mío, probablemente traducidas del chino al castellano pasando por el bengalí por monjes disléxicos...\n@thorin @JoulSauron @angelitoMagno\n@Mr.Peanutbutter El coronavirus Covid-19 aguanta muy bien las temperaturas bajas pero muere con temperaturas altas, yo te recomendaría más bien Madagascar.\n@Ulrok Vamoavé: una cosa es la fecha en la que el usuario se dio de alta en Menéame, otra cosa es la fecha en la que nació la persona que se dio de alta como usuario.\n@meneame.net Por cierto, mis mejores deseos para @Teary y @Ferran, que cumpláis muchos más.\nP.S. @Carme, revisa el bot que @Ferran también cumple hoy y no lo menciona.\n@Ulrok No recuerdo que el tal "Cabronazi" haya citado una fuente jamás. Yo intento citar la fuente siempre que sea posible.\n@Ferran Lo siento, he tenido que tuitearlo.\n@Delapluma Es como la clásica bola de cristal rellena de agua con "nieve"\n@Delapluma Y el caso es que en el mar la cosa sí que marcha bien... ¿Será por la sal?\n@Cesc_ La dieta de los Gremlins: nunca comas nada después de la medianoche.\n@Trolleando "ya no compro sal fina, le meto ahi la gruesa cuando necesito fina"\nSí bueno, lo normal, la metes gruesa y la sacas fina...\n@zurditorium Origen: Paquistán\nCC @flekyboy Premio para el caballero.\n@zurditorium Marca Hacendado, dos pavos en el Mercadona, y el propio bote incluye el molinillo para la sal.\n@paumal Un fuerte abrazo y mucho ánimo.\n@maria1988 He escrito la nota en el PC y acto seguido he editado la nota en el móvil para agregar la foto, luego he vuelto al PC para confirmar que se había actualizado y ha sido cuando me ha llegado la respuesta de @Ulrok. No sé si es un tema de caché, igual la nota ha estado unos minutos sin mostrar la foto.\n@ElLocoDelMolino Exacto, buena vista.\n@Ulrok @maria1988 Joer, yo sí que veo la foto...\n#LaEnsaladaDeWayfarer de hoy parte de una mezcla preparada "4 Estaciones Hacendado Fresh" del Mercadona: mezcla de lechuga Iceberg, col lombarda y zanahoria rallada. A esta base le he agregado una decena de tomatitos cherry pera, un paquete de tiras de pechuga de pollo braseada cortada en taquitos, unas aceitunas rellenas de anchoa y unos pepinillos cortados en trozos. Todo ello aderezado con aceite de oliva virgen, vinagre de sidra de manzana y sal rosa del Himalaya molida. Para beber, agua.\n#Gastronomía #Comida #RicoRico


Jorge Sanz Publicado el 09 de febrero, 2016 • 15:00\nWhatsApp tiene una fuente inagotable de trucos para mejorar su uso y permitirnos ciertas licencias con algunos de sus límites. Estos límites suelen cortarnos las alas a la hora sobre todo de compartir todo tipo de datos con nuestros contactos. Una de las facetas más populares de la app de mensajería es la de poder enviar imágenes de forma instantánea a todos ellos. Si lo que queremos es compartir las decenas de fotos de una fiesta tendremos que hacerlo de diez en diez imágenes, que es el límite que impone la app y que ahora os vamos a ayudar a burlar.\nCuando se ponen estos límites siempre hay alguien dispuesto a saltárselos, y aunque esto es algo nada recomendable en otros aspectos de la vida, en el caso que nos ocupa hoy con WhatsApp nos permite sacarle mucho más partido a esta popular app.\nComo os venimos contando estos últimos días, los tweaks de iOS existentes en Cydia pueden ofrecernos soluciones prácticamente para cualquier tipo de problema que tengamos con distintas apps. Para poder disfrutar de Cydia en el iPhone debemos hacer el jailbreak al teléfono antes, para lo que os vendrá genial este sencillo tutorial.\nUna vez realizado el jailbreak sólo tenemos que buscar en Cydia dentro de sus distintos repositorios algunos tweaks que nos permitan evitar el límite de 10 imágenes simultáneas en un mismo mensaje que nos impone WhatsApp. Hay distintos tweaks en Cydia que nos permiten saltarnos este límite, como por ejemplo los llamados MorePhotos o WhatsApp Unlimited Media. El único requisito de ambos es que estemos funcionando bajo la última versión de WhatsApp para poder saltarse los límites. Una vez que estén instalados estos tweaks no vamos a tener que realizar ninguna operación adicional para que se desactive este límite.\nCuando vayamos a la galería de imágenes para enviar las fotos que deseemos a un contacto, y cuando sobrepasemos las diez imágenes seleccionadas no nos saltará el mensaje de WhatsApp que nos limita a esta selección, impidiendo de forma física poder seleccionar ninguna más. Estos tweaks se pueden encontrar normalmente en el repositorio de Big Boss en Cydia por lo que hacernos con ellos será bastante simple. Como veis es una forma muy sencilla de acabar con una limitación que entendemos tendrá sentido desde la perspectiva de los desarrolladores de WhatsApp, pero que es un inconveniente cuando queremos mandar muchas imágenes a un contacto o grupo.


Tragamonedas Gratis Golden Farm de Push Gaming - NeonSlots\nTragamonedas Gratis Golden Farm de Push Gaming\nLa tragamonedas online Golden Farm desarrollada por Push Gaming para jugar gratis nos ofrece 5 tambores con 25 líneas de pagos fijas. El juego está diseñado bajo la temática de animales en una granja, se caracteriza por la propiedad de símbolos aparecer apilados en grupos de tres e incluye un comodín Wild que activará un giro repetido.\nImágenes de Golden Farm\nSímbolos y premios del juego Golden Farm\nWild Respin y reproducción del tambor\nPanel de control y menú de ajustes\nLos 12 símbolos del juego Golden Farm son imágenes temáticas clasificadas en muy rentables, cuyas combinaciones superan la apuesta desde 10 hasta 600 veces, incluyen una joven granjera, una vaca, un cerdo, un conejo, una gallina y un pato, los símbolos de baja rentabilidad, entre ellos están un tomate, calabazas de dos tipos, una manzana y una pera que llevan iconos de cartas de juego, y un símbolo especial, el Wild, representado con un joven granjero. El comodín podrá reemplazar otros símbolos básicos produciendo o completando unas secuencias ganadoras y es capaz de activar un giro repetido. Durante cada rotación uno de los tambores se resalta al azar con una iluminación dorada.\nLos símbolos componen combinaciones de izquierda a derecha empezando desde el primer tambor, y pueden aparecer en grupos ocupando todas las tres casillas de un tambor, en caso de que éste se resalte, el símbolo se reproducirá en dos tambores vecinos. Si en un tambor iluminado aparece el comodín apilado, después de reproducirse en los tambores adyacentes se quedará fijo y activará la función Wild Respin, haciendo volver a girar los tambores libres.\nLos multiplicadores de la apuesta que se obtendrán por combinaciones de símbolos y descripción de características especiales se presentan en la tabla de pagos que se abre haciendo clic en el icono del dólar. Descubrá más tragamonedas online en sus versiones demo para jugar gratis sin descargar en NeonSlots.\nDurante cada rotación de la tragamonedas uno de los tambores al azar se resalta de luz amarilla, si al detenerse el giro en el tambor resaltado se obtienen tres símbolos idénticos, se activará la característica especial de reproducir este mismo símbolo en dos tambores adyacentes aumentando posibilidades de obtener sus combinaciones de premio.\nEn caso si en un rodillo resaltado aparecen tres símbolos Wild representados con un joven granjero, después de que se dupliquen en dos tambores adyacentes se activará la característica Wild Respin, los tres tambores Wild se quedarán fijos y se volverán a girar una vez los tambores restantes, lo que permitirá obtener más secuencias con participación de comodines.\nLa tragamonedas online Golden Farm permite establecer la apuesta total y gestionar el juego desde el panel de control con las siguientes casillas en el centro:\nBet, abrirá una ventana para seleccionar la apuesta por giro entre 0.25, 0.50, 1, 2, 3, 5, 7.50, 10, 15, 25, 50 y 100 demo créditos or créditos en el juego real.\nWin, muestra las ganancias de la última ronda\nBalance, es el saldo del jugador, en la versión demo para jugar por diversión están disponibles 5.000 créditos.\nA la derecha están los botones de para comenzar el juego.\nPlay, un botón rectangular con dos flechas, realizará una rotación de símbolos en los tambores\nAutoplay, con un triángulo, abrirá los ajustes del juego automático para activar 5, 10, 20, 50 y 100 autogiros, establecer límites de pérdidas y ganancia única, mirar el historial de juegos anteriores.\nA la izquierda están los iconos de menús y ajustes adicionales:\nAltavoz para apagar o encender los sonidos.\ni que abrirá las reglas detalladas del videojuego\nEngranaje, abrirá el menú principal resumiendo toda la información y ajustes de giros automáticos, reglas del juego, sonidos, lista de símbolos y premios.\nEl icono del dólar con una lista abrirá la tabla de pagos con multiplicadores de símbolos y descripción de características especiales.\nLa tragamonedas Golden Farm está disponible en el modo demo para jugar gratis online sin descargar ni registrarse en la web de NeonSlots. Si desea apostar para ganar el dinero en la tragamonedas, visite uno de los casinos online legales.


Infectólogos advierten sobre volver atrás con la cuarentena - El Diario Nuevo Día\nMiércoles 23 de Septiembre de 2020 // 08:55 hs\n"Pensaría tres veces antes de volver a la fase 1 del aislamiento pero en el caso de que no podamos controlar la ocupación de camas de terapia intensiva, hay que pensar en la cuarentena como la única posibilidad, lo que sería muy traumático para todos", destacaron los expertos.\nsábado, 13 de junio de 2020 · 16:46\nFrente al aumento sostenido de casos de coronavirus concentrados en el área metropolitana de Buenos Aires (AMBA), infectólogos señalaron que el sistema sanitario está bien ya que "57% de las camas de terapia intensiva del país están disponibles" y se mostraron cautos sobre la posibilidad de volver a una cuarentena más restringida aunque apelaron a la responsabilidad de las personas para cumplir con el aislamiento indicado en su área de residencia.\n"Pensaría tres veces antes de volver a la fase 1 del aislamiento, primero hay que intentar que la gente cumpla la cuarentena y sea responsable en ciertas cosas como no hacer reuniones en lugares cerrados porque están más de 15 minutos sin distanciamiento social, entran en contacto estrecho y el barbijo solo no sirve", dijo el médico infectólogo Eduardo López que integra los comités asesores de los Gobiernos nacional y porteño.\nTras remarcar que se está cumpliendo una cuarentena irregular, López solicitó "cierto grado de madurez" y aseguró que "si esto sigue evolucionando de esta manera, después de julio va a empezar a aminorar la curva de contagios, que ahora está en ascenso".\nPor su parte, Carlota Russ, pediatra infectóloga de la Fundación Hospitalaria y quien también forma parte del comité oficial Covid-19 que asesora al presidente Alberto Fernández, desestimó por el momento la posibilidad de volver a la fase 1 del aislamiento.\n"Creo que hay que ajustar en el tema transporte y no hacer más reuniones porque estamos caminando en una cornisa; el número de casos aumenta, pero tenemos el sistema sanitario disponible y el porcentaje de letalidad por debajo del 2,7", admitió Russ.\nLa pediatra, que también integra el comité de Infectología de la Sociedad Argentina de Pediatría (SAP), aseguró que será un signo de alerta si "no podemos controlar la ocupación de camas de terapia intensiva y ahí sí hay que pensar en la cuarentena como la única posibilidad, lo que sería muy traumático para todos".\nRespecto al estado del sistema de salud público, ambos especialistas coincidieron en un buen diagnóstico ante los datos actuales de casos de coronavirus.\n"Es un excelente pronóstico tener hasta ayer un 43% de las camas de terapia intensiva por todas las patologías, no solo Covid-19, lo que implica un 57% de camas disponibles para toda la Argentina", destacó López.\nEl médico precisó que en la ciudad de Buenos Aires ese porcentaje de ocupación al día de hoy es del 35% y de un 46% en la provincia de Buenos Aires.\nAdemás, remarcó que otra buena noticia es que la mayoría de los contagios que ocurren en los barrios populares corresponden a "gente joven, una media de 34 años, con muy bajo índice de mortalidad y, en su mayoría, lo cursan como una enfermedad benigna sin necesidad de internación".\nRespecto a las medidas de mayor flexibilidad autorizadas por el Gobierno porteño como salir a caminar o correr por las noches, que se sumaron a las salidas recreativas de los niños y la apertura de comercios de cercanía, los infectólogos mostraron cierto optimismo aunque solicitaron mejoras.\n"Fue una medida muy pedida por la gente y medios de comunicación y el Gobierno porteño analizó su viabilidad y creo que los negocios de cercanía no implican un riesgo en la medida que no haya aglomeraciones", dijo López, tras precisar que "lo prudente es entrar de a uno, mantener distancia entre cliente y vendedor y barbijo; así el riesgo es muy bajo".\nEn tanto, Russ consideró que "es un balance que falta cerrar y lo haremos a principios de la próxima semana" porque "sabíamos que iba a suceder una curva ascendente, porque significa más casos testeados y aislados".\n"En el AMBA hay mucha preocupación de comerciantes y las decisiones está dentro de lo que se podía hacer; respecto a las actividades de los chicos estoy totalmente de acuerdo que deben continuar, no creo que haya habido excesos y ellos precisan salir y está muy bueno", agregó.\nEn cambio, con respecto a las personas adultas que hicieron running por la noche en la Ciudad y las reuniones sociales que se realizaron violando la cuarentena en algunas provincias, refirió que "hace falta más conciencia de que esta es una enfermedad muy dura y hay que educar más".\n"Nos preocupa, pero no hay que juzgarlo tan apresuradamente porque la gente está cansada y desesperada por tantos días de aislamiento", opinó.\nEn cuanto al aumento sostenido de casos de las últimas dos semanas focalizados en la Ciudad y el conurbano bonaerense, los especialistas coincidieron en que se debió al aumento de testeos por el Programa DetectAr.\nLautaro De Vedia, ex presidente de la Sociedad Argentina de Infectología (SADI), sostuvo que "una de las explicaciones para el aumento de casos es que se están haciendo más testeos, particularmente en la provincia de Buenos Aires" y desestimó la posibilidad de "que haya que modificar sustancialmente los términos de la cuarentena, por el momento".\n"Hay que mantener la calma e ir ajustando de acuerdo a la realidad de cada uno de los distritos, para ir liberando paulatinamente lo que se puede y volver a condiciones más estrictas donde haga falta, como en el AMBA", completó.\nPor su parte, Liliana Clara, médica honoraria del hospital Italiano y también ex presidenta de la SADI, señaló que es "es necesario trabajar multidisciplinariamente estudiando cada escenario y cada barrio, ver cómo viaja la gente al trabajo y cómo mejoras la ventilación, la alimentación e higiene en lugares de trabajo y hogares".\nPor su parte, Jorge Cardoso, médico cirujano del Instituto Roffo, indicó que "la proyección a corto plazo, si nada cambiase, indicaría al menos hasta mediados de julio que los pacientes críticos por la Covid-19 podrían ser asistidos y por consiguiente el número de fallecidos seguiría siendo bien inferior al número desesperante al que se llegó en Europa. Para eso deberían mantenerse las mismas condiciones que tuvimos hasta el momento".


La nueva normalidad en la relación talento-empresa | IDEAS LLYC\nArtículo 26 May 2020\n8 nuevos escenarios en la relación talento-empresa\nLas conclusiones del artículo son muy semejantes a las que perciben los expertos. “No estamos en una crisis convencional por lo que hemos visto a los líderes actuar de forma distinta y eso ha puesto en evidencia la necesidad de un nuevo liderazgo, un liderazgo que nace de la comprensión profunda de la situación del otro”. afirma Luisa Alli, Directora de comunicación de IKEA Ibérica. “Esto requiere crear un clima que favorezca y no penalice verbalizar las debilidades. Muchos empleados se habrán sentido culpables por trabajar desde su casa mientras hay compañeros en tienda o almacén, o por no sacar todo el trabajo que les gustaría. Si hay un clima de confianza, de empatía y solidaridad en el que, por ejemplo, la familia se normaliza, hay lugar para la comprensión y no para la culpa.”\n“No estamos en una crisis convencional por lo que hemos visto a los líderes actuar de forma distinta y eso ha puesto en evidencia la necesidad de un nuevo liderazgo, un liderazgo que nace de la comprensión profunda de la situación del otro” – Luisa Alli, Directora de comunicación, IKEA Ibérica\nLa comunicación es otro de los atributos de ese nuevo liderazgo. Esther Castaño, Head of Global Internal Communications en Iberdrola, asegura que “un líder que no comunica no es líder y en estas circunstancias más todavía. Los líderes tienen que dar mensajes de calma, mitigar la incertidumbre, de manera muy humana, muy de tú a tú”. Inmaculada Vela, Head of Internal Communications de EY España, añade también las cualidades de honestidad y transparencia: ““Se trata de contar las cosas tal y como están pasando con responsabilidad, cercanía y humildad; nuestros profesionales tienen que saber que son nuestra prioridad, que somos un equipo, una gran familia, y que remamos en la misma dirección para superar juntos cualquier adversidad”.\n“Un líder que no comunica no es líder y en estas circunstancias más todavía. Los líderes tienen que dar mensajes de calma, mitigar la incertidumbre, de manera muy humana, muy de tú a tú” – Esther Castaño, Head of Global Internal Communications, Iberdrola\n“Se trata de contar las cosas tal y como están pasando con responsabilidad, cercanía y humildad; nuestros profesionales tienen que saber que son nuestra prioridad, que somos un equipo, una gran familia” – Inmaculada Vela, Head of Internal Communications, EY España\nDesde Cosentino, María Luisa García, Responsable de Comunicación Interna y Santiago Alfonso, Director de Comunicación y Marketing, están convencidos del empoderamiento de los mandos intermedios. “Tanto si el teletrabajo ha venido para quedarse como para la plantilla que trabaja en fábrica, el rol del manager es fundamental para transmitir confianza. Ellos son los facilitadores y los que garantizan que los mensajes calen en la organización. Aunque todos nuestros profesionales tienen acceso a los mensajes corporativos a través de la app de la compañía y de los tablones informativos, son los encargados en fábrica los responsables de movilizar. Ellos se aseguran de que los mensajes han calado y si es necesario, los refuerzan.”\nLuisa Alli desde IKEA apunta que esto también implica ser conscientes e incluso favorecer una pérdida de control de los mensajes: “El éxito de la comunicación depende directamente de 300 profesionales. Los mandos intermedios son la red que transmite el ánimo y crea la confianza. Existen infinidad de reglas y normas para no salirnos de la línea, ser correctos y obedientes, pero ha llegado la hora de que los managers tomen las riendas del equipo, que no tengan miedo de arriesgarse. Aunque pueda parecer un alto riesgo es mucho más poderoso lo que ganamos. Las cosas están pasando en la base de la pirámide y debemos aprovechar los liderazgos espontáneos para usarlos a favor de la comunicación”.\n“Tanto si el teletrabajo ha venido para quedarse como para la plantilla que trabaja en fábrica, el rol del manager es fundamental para transmitir confianza” – María Luisa García, Responsable de Comunicación Interna, Cosentino Santiago Alfonso, Director de Comunicación y Marketing, Cosentino\nLlevamos años hablando de transformación digital, intentando implantarla con planes de acción, pilotos, expertos y procesos pero la transformación no ha terminado de cuajar en nuestras organizaciones. De hecho, hay un demoledor estudio de Harvard Business Review que afirma que el 91% de las organizaciones fracasan en los procesos de este tipo.\nSin embargo, durante la crisis de la Covid-19, las compañías han evolucionado rápidamente en la senda de la digitalización para mantener el ritmo y la calidad del trabajo: “Hemos dado un paso gigante en transformación digital. Nos hemos digitalizado de golpe. Cuando todo esto pase, vamos a ser más digitales, ágiles y eficientes. Se podría decir que evolucionamos hacia la cercanía” comenta Teresa Gallastegui de Ecoembes. La pregunta a continuación sólo puede ser una: ¿qué os impedía en la época anterior a la crisis transformaros por completo en una compañía digital? “Teníamos las herramientas pero no la cultura. Las reticencias a usar las herramientas han desaparecido y, aunque estamos acompañando a nuestros profesionales con formación, la “digitalización impuesta” se está convirtiendo en un acelerador de nuestra cultura digital.”\nEn esta línea, al hablar sobre digitalización, Juan José Berganza, Director de Comunicación y Marca de Indra comenta que el nuevo modelo de trabajo requiere también mayor nivel de preparación y gestión efectiva del tiempo y las agendas: “Sin duda, la gestión de equipos es diferente ahora, requiere de un modelo más estructurado.”\nEn la nueva cultura digital, el teletrabajo ha tenido un protagonismo evidente como apunta Jordi García Tabernero de Naturgy: “La Covid-19 ha supuesto un cambio de paradigma en la forma de trabajar y de relacionarnos con terceros que ha venido para quedarse. Antes de la crisis, el teletrabajo era percibido como una categoría menor del trabajo, ni las organizaciones ni las personas habíamos pensado que se podía compatibilizar con el trabajo presencial de una manera realmente efectiva. Sin embargo, ha quedado demostrado que es posible dar continuidad al trabajo que se realizaba en la oficina desde casa con eficiencia y productividad.”\n“Hemos dado un paso gigante en transformación digital. Nos hemos digitalizado de golpe. Cuando todo esto pase, vamos a ser más digitales, ágiles y eficientes. Se podría decir que evolucionamos hacia la cercanía” – Teresa Gallastegui, Directora de Personas y Organización, Ecoembes\nSara Blázquez, Directora de Comunicación y Relaciones con los medios de Coca-Cola Iberia, coincide: “Debe haber un acercamiento personal para comprender la realidad de las personas que forman tu equipo y así conectar con los intereses de cada uno. Cualquier issue que detectamos en los equipos, tanto a nivel profesional como personal, lo comunicamos a nuestro comité ejecutivo para que las decisiones que se tomen estén basadas en las circunstancias personales de nuestros profesionales.”\nSiguiendo esta misma línea desde Naturgy, Jordi García Tabernero explica cómo se identifica la compañía el «employees first» y demuestra que son más que palabras bonitas: “en la reunión de cada comité, tanto de los creados ad hoc para el seguimiento operativo de la crisis, como el de alta dirección e incluso durante la celebración del consejo de administración, en todos y cada uno, el primer punto del orden del día es una pregunta: ¿Cómo están hoy nuestros empleados y qué más podemos hacer por ellos?” Para Victoria Cortés, Gerente de Comunicación Interna de Enagás, “el objetivo ha sido siempre informar con transparencia y transmitir seguridad. Pero también nos hemos preocupado mucho de destacar el trabajo, el esfuerzo y el compromiso de nuestros profesionales en todas las comunicaciones corporativas, tanto hacia dentro como hacia fuera de la compañía”.\n“El objetivo ha sido siempre informar con transparencia y transmitir seguridad. Pero también nos hemos preocupado mucho de destacar el trabajo, el esfuerzo y el compromiso de nuestros profesionales” – Victoria Cortés, Gerente de Comunicación Interna, Enagás\nEn un sentido similar se manifiesta Teresa Gallastegui de Ecoembes: “Esta situación ha puesto de manifiesto y saca a relucir cosas que se han trabajado previamente. Si no tienes bien trabajados los engranajes del compromiso con el talento, el riesgo de que tus profesionales desconecte es muy alto. En nuestro caso, la respuesta del equipo de Ecoembes ante esta crisis ha sido excepcional.”\nLa crisis de la COVID ha sido para las compañías el momento de demostrar si lo que han dicho tantas veces es cierto y esto el profesional lo percibe con mayor intensidad que nunca.\n“Los valores de Coca-Cola, con 134 años de historia, siguen muy vigentes para superar la adversidad. La capacidad de adaptarnos está en nuestro ADN y hemos vuelto a comprobarlo una vez más” – Sara Blázquez, Directora de Comunicación y Relaciones con Medios, Coca- Cola\nEn la búsqueda de respuestas y seguridad, los empleados han reconectado con sus compañías. En el caso de Novartis, María Luisa Benlloch, comenta que han recibido cientos de mensajes de agradecimiento “esto no pasa todos los días ni en cualquier empresa, solo cuando compruebas que tu compañía está a la altura de las circunstancias y ante todo, cuida de sus empleados”. Por su parte, Sara Blázquez sabía que Coca- Cola Iberia era una compañía con un fuerte sentido de pertenencia, “pero durante esta etapa se ha hecho más evidente a través de los comentarios y mensajes en todos los canales. Las personas han pasado de sentirlo a tener la necesidad de manifestarlo, de compartirlo”.\nEn esta misma línea, Victoria Cortés de Enagás, no sólo ha notado un incremento muy notable en el engagement de los profesionales con las comunicaciones corporativas sino que además: “esta crisis hará que aumente el orgullo de pertenencia, porque se ha evidenciado el papel clave que desempeñamos como organización. Sucederá algo similar en todas aquellas compañías que cuenten con profesionales comprometidos con los demás y que estén comprometidas ellas mismas con el futuro de la sociedad y la creación de valor”\n“La relación con nuestros profesionales se ha visto enriquecida y transformada profundamente y de forma súbita. Todo esto que hemos vivido, y estamos viviendo, ha servido precisamente para reforzar la relación con los profesionales” – Delfina Pérez, Directora de Desarrollo y Selección de Personas, Bankia\nTodos los expertos coinciden en que el rol de la comunicación y, más en concreto de la comunicación con el talento, ha cobrado mucha importancia en estos días difíciles, una importancia que, sin duda, se mantendrá en el futuro. “Era esencial comunicar en tiempo real y de forma empática, transparente e innovadora. Hemos conseguido conectar aún más con nuestro público interno y que nuestros mensajes calen. Pero, sin duda, este resultado también se debe a la coherencia. Lo que hemos hecho y los mensajes transmitidos estaban plenamente alineados con nuestra cultura y actitudes; ese ADN que nos hace únicos y que está presente en todos y cada uno de nuestros profesionales”, afirma Inmaculada Vela de EY.\nEn una línea muy similar se manifiesta María Luisa Benlloch de Novartis, “En los momentos difíciles hay que estar acompañando. Esto pasa por ser menos corporativos, más humanos y no parar de comunicar. Hay que incrementar la frecuencia pero también construir mensajes más cercanos y empáticos”.\n“En los momentos difíciles hay que estar acompañando y esto pasa por ser menos corporativo” – María Luisa Benlloch, Responsable de Comunicación Interna, Novartis\nSobre este asunto, Delfina Pérez de Bankia hace hincapié en el potencial de las palabras por su capacidad de crear realidades: “está en nuestras manos trabajar una comunicación positiva, destacar los éxitos y celebrar los buenos resultados, sin olvidarnos de dejar un espacio para gestionar las dudas o miedos que puedan surgir en nuestros equipos para permitirles crecer como profesionales.”\nMaría Luisa García y Santiago Alfonso de Cosentino por su parte afirman que la transformación va a venir de la mano del trabajo por objetivos como consecuencia de la deslocalización por lo que la confianza jugará un papel esencial en las compañías a la hora de relacionarse con los empleados: “En estos días, la comunicación interna se ha visto fortalecida y ha vuelto a ser valorada, estamos convencidos de que será un aliado estratégico de todas las áreas de la empresa”.\n“Los profesionales esperan liderazgo por parte de su compañía. Sin duda, asistimos a un auge del “employee activism” vinculado a la sostenibilidad, a los temas sociales y a los de buen gobierno” – Jordi García Tabernero Director General de Comunicación y Relaciones Institucionales, Naturgy\nJordi García Tabernero coincide en que ha cambiado lo que valoramos de las compañías y qué buscamos en ellas. Ahora exigimos más que nunca que sean responsables con el entorno, que sean solidarias y estén a la altura de las circunstancias. Algunas, como Naturgy, han visto como durante el periodo de la crisis su reputación se ha visto fuertemente incrementada respecto a la época anterior de la crisis. “Los empleados son nuestro primer activo. Esta crisis ha puesto de manifiesto que debemos empoderarlos para que también aporten su visión de la empresa. Lo que ha quedado claro es que ellos esperan liderazgo por parte de su compañía, y que actúe no sólo para proteger sus intereses sino también para proteger los del conjunto de la sociedad. Sin duda, asistimos a un auge del employee activism vinculado a la sostenibilidad, a los temas sociales y a los de buen gobierno.”\n“¿Cambiará esto también nuestra marca empleadora?”, se pregunta Juan José Berganza de Indra. “Es pronto para saberlo pero probablemente veremos cómo a la hora de elegir un lugar para trabajar en el futuro tendremos más en cuenta otros valores como la seguridad que hasta ahora ocupaban un lugar menos destacado”.\n“Veremos cómo a la hora de elegir un lugar para trabajar en el futuro tendremos más en cuenta otros valores como la seguridad” – Juan José Berganza Director de Comunicación y Marca, Indra\nEste paper se ha sido elaborado en colaboración de Delfina Pérez, Directora de Desarrollo y Selección de Personas de Bankia; Sara Blázquez, Directora de Comunicación y Relaciones con Medios de Coca-Cola Iberia; Santiago Alfonso, Director de Comunicación y Marketing y María Luisa García, Responsable de Comunicación Interna de Consentino; Teresa Gallastegui, Directora de Personas y Organización de Ecoembes; Victoria Cortés, Gerente de Comunicación Interna de Enagás; Inmaculada Vela, Head of Internal Communications de EY España; Esther Castaño, Head of Global Internal Communications de Iberdrola; Luisa Alli, Directora de comunicación de IKEA Ibérica; Juan José Berganza, Director de Comunicación y Marca de INDRA; Jordi García Tabernero, Director General de Comunicación y Relaciones Institucionales de Naturgy; María Luisa Benlloch, Responsable de Comunicación Interna de Novartis y Rocio Tornero, consultora de Talent Engagement en LLYC.


Primer trailer de El Libro de Boba Fett, lo próximo de Star Wars en Disney+\nDestacadaEl Libro de Boba Fett / The Book of Boba Fett (2021)SeriesTelevisión Star Wars: series y especialesTrailer\nEn un día tan señalado como hoy, día de Todos los Santos, Disney decide lanzar el primer trailer oficial de “El Libro de Boba Fett” (“The Book of Boba Fett”). Ésta será la siguiente serie de Star Wars en estrenarse en la plataforma Disney+, continuando con lo visto en la escena poscréditos vista en la segunda temporada de “The Mandalorian”. Tras su regreso en la segunda temporada, descubrimos que Boba no murió cuando cayó en el Gran Pozo de Carkoon en el Episodio VI de Star Wars. Esta serie aclarará también qué pasó con Boba desde ese Episodio VI hasta cuando ha reaparecido en el universo Star Wars. La idea es que esta serie reflejará la verdadera naturaleza de Boba.\nEste primer trailer nos avanza cómo intenta Boba Fett liderar, según él, con respeto en lugar de con miedo, que era como gobernaba Jabba el Hutt. En el avance, vemos que entrará en contacto con diferentes gremios de asesinos, mercenarios y contrabandistas para “beneficiarse” todos conjuntamente. Así, tenemos un repaso por diferentes especies del mundo Star Wars, mismamente los Trandoshanos, entre otros.\nJennifer Beals!! que por cierto sale estupenda para la edad que tiene (58), la vere y la disfrutare! si si si\n1 noviembre, 2021 at 3:57 pm\nMe pregunto que tan peligroso era Jabba para que todos le tuvieran miedo.\nFuera de eso me gusto el trailer, ver del como Bobba no solamente quiere tener ese puesto que tomo, sino que además quiere conseguir respeto en vez de miedo ya que del miedo se convierte en odio, el odio que todos tenían por el ya mencionado Jabba.\nTambién ver a Fennec y del como sería su rol en la serie también es algo que quiero ver.\n29 de Diciembre, aquí te espero.\nPues tan peligroso como para mantener alejados a la República y posteriormente al Imperio de su negocio y de Tattoine. Lo que es un gran mafioso vamos.


El Telégrafo - Ecuador recibió de Colombia documentos sobre el supuesto financiamiento del ELN a la campaña de Arauz\nPara garantizar la cadena de custodia, los dos fiscales generales firmaron un acta de entrega.\n12 de febrero de 2021 20:23\n“Agradezgo a @FiscaliaCol y a su Fiscal General por haber aceptado la petición de información que hoy nos ha entregado. Es un ejercicio muy importante en la lucha contra la criminalidad, estamos juntos y así la vamos a combatir”: @DianaSalazarM2 (declaraciones). ⬇ pic.twitter.com/zGKAH2iokw\n“Hoy hemos afianzado una tarea conjunta que no solamente se limita a este caso específico, sino también en todo lo relativo a fenómenos criminales que atañen a los dos países donde hoy estamos trabajando juntos como rama judicial del poder público”: Fiscal Francisco Barbosa. pic.twitter.com/XrT1mdMavu\nDurante la reunión, los dos fiscales generales y sus delegaciones afianzaron los acuerdos de cooperación judicial contra el crimen transnacional organizado, para hacer especial énfasis en el flagelo del narcotráfico que aprovecha la frontera común para sus propósitos ilícitos. pic.twitter.com/dRK8WYdXYc\nDurante la reunión bilateral, los dos fiscales generales y sus delegaciones afianzaron los acuerdos de cooperación judicial contra el crimen transnacional organizado, para hacer especial énfasis en el flagelo del narcotráfico que aprovecha la frontera común para sus propósitos ilícitos. (I)\nLos fiscales de Colombia y Ecuador


octubre 12, 2020 Líderes Generando Líderes ARTÍCULOS 0\nEl primero tiene que ver con la privacidad. Hoy en día diversas plataformas tienen acceso a la información que tenían otras empresas, como, por ejemplo: bancos, aerolíneas, compañías telefónicas, tiendas departamentales y aseguradoras, por añadidura pueden saber de nuestra ubicación y de otras actividades de nuestra vida habitual u ordinaria.\nUn tercer tema tiene que ver con lo que ha sucedido en el país de China y Corea para poder controlar el COVID19. Gracias a la tecnología nos ha permitido dar seguimiento a los contactos entre personas y controlar nuevos brotes.\nPor último, a la actividad criminal antes se le relacionaba con su presencia física. Hoy la actividad criminal cibernética está cada vez al alza y ya no se necesita la presencia física.\n¿Dónde está el andamiaje institucional para tener una efectiva aplicación de la ley en el ciberespacio? Por el momento no existe. Parece complejo lograr los acuerdos necesarios. Lo que nos queda es protegernos y suavizar riesgos.\nConoce la Colección NIKE Día de Muertos 2020\nMorelia Labs Premia a los Ganadores del 2do Reto


los objetos impares: marzo 2013\nLas teles son mayormente laicas y algunas hasta balalaikas y hubo desigual cobertura del adiós papal. En TVE, Ana Blanco, que ya va llevando Pontífices a sus espaldas. Nieves Herrero, tan maternal ella, en La13. En Intereconomía compareció Ramoncín, que lo mismo te canta un rocanrol que te hace unas teologías. En el resto, poco; en Tele5, recuadrito mientras las mujeres iban y venían hablando de Ortega Cano. Y en La Sexta, claro, nada.\nY el caso es que como fenómeno televisivo fue fascinante. Una ceremonia al revés, como pasada desde el final hasta su principio. Acostumbrados a ver a un hombre entrar en una institución, su salida nos extraña. De la pompa a la soledad.\nEl helicóptero, con su torpe vuelo, recogía a Benedicto XVI y lo elevaba sobre la gran Basílica. Las hélices, que siempre tienen algo apocalíptico, se confundían con las campanas romanas y como si subiesen unas cenizas hasta la montaña, iba el Papa a través de un cielo extraño, naranja y añil, sereno y oclusivo. Inevitable pensar en su “eclipse de Dios”.\nEn CastelGandolfo, el Papa, con su dulzura de rara senectud (todos los viejos tienen algo iracundo que a él no se le ve, ¿será verdad que rezar se nota en la cara?), salió aún vigoroso a abrazar a los que acudieron a despedirle. ¿Quién nos abraza así? Los políticos, en campaña electoral, cuando abrazan acaban abrazándose a sí mismos.\nAl Papa se le ve, su imagen tiene un efecto balsámico, pero se le escucha poco. Ratzinger habló mucho al no creyente, a la persuasión del racionalista. Abrir todo a Dios o a lo Trascendente. Como se abre la tarde, que a las ocho rasga cielos evangélicos. Fue imposible no asomarse entonces a la tele. Con algo del simbolismo emocionado de Semana Santa, a esa hora se cerraba la puerta. La Guardia Suiza marchaba. Dentro, una totalidad; afuera, soledad, pascaliano tumulto.\nSe retransmitió un retiro del mundo hacia su centro mismo. Una retirada y un silencio.\nAhora, se rumorea un Papa argentino. El s. XXI podría ser el siglo en que Dios huya del hombre.\nPublicado por hughes en 23:28 1 comentario:\nLa peripecia del Mundo AS, que ahora leo, me trae a la memoria el recuerdo de mis tiempos de peñista. Una vez, estando yo solo en la peña, esperando el inicio de un partido, se presentó en el local un señor de Santander. Estaba por cuestiones de trabajo en Valencia y quería ver el partido del Madrid entre gente afín. No era la primera vez que se recibía y agasajaba a alguien de fuera. No estaba el del bar, que era un ficha, y me atreví a sacarle yo la cerveza. Le indiqué el lugar donde mejor ver el partido y en cuanto pude le conseguí unos cacahuetes.\nRoncero, Relaño y Manolete, que iban en furgoneta como un grupo de cómicos andariegos, vivieron esa experiencia de entrañable madridismo en Almansa, que no es cualquier sitio. Almansa, que el club mantiene la costumbre de visitar para honrar la tumba de don Santiago, con el riesgo de que cualquier año el Presidente eterno se levante y salga de ella a estrangular a alguien. En Almansa, Roncero, campeón de todos los juegos florales del peñismo y primera cara que encontramos cuando en google escribimos Real Madrid, vivió un episodio de samaritanismo peñístico y de revelación gástrica. No tanto él, creo, como Manolete, que pudo comprobar la reciedumbre de la gastronomía manchega, con esos gazpachos en que se desmigaja la caza y se echa torta, una torta que es como una hostia fuerte, cenceña, dura, no cualquier cosa, oblea recia de campo. El sencillo plato se las trae, desde luego, y da cuenta del temperamento manchego.\nPero lo que me parece maravilloso del episodio es que fuera en Almansa, con todo su simbolismo, y que se diera esa mezcla de samaritanismo, de berlanguiano Plácido, de cuento de navidad tan bien narrado por Relaño que permite casi crear una nueva festividad, un thanksgiving madridista, fraternal, sobre dos cosas, ¡sobre tres! Don Santiago, la unión madridista (puesto que fueron recibidos por un mourinhista) y, claro, la buena mesa.\nEl madridismo es una pitanza. Se fueron a Almansa y en Almansa no se podía ayunar. En Almansa se comieron Almansa, se comieron los gazpachos con las tortas como panes durísimos, como ruedas de molino de comunión imposible.\nDel Txistu hemos pasado al Pincelín, que es hacer el Txistu una cosa itinerante. Hemos pasado a la modestia del Pincelín, llevando a las esencias de Almansa el ánimo de la pitanza. En esto es importantísimo el elemento peñístico. La peña es una excusa para beber y comer todos de él. Porque cuando se dice que el fútbol es justo, o grande, o ilimitado no nos refermos a otra cosa más que a esa: del fútbol comen miles y los que no comen del fútbol comen por el fútbol o con la excusa del fútbol.\nEl maurinhismo no entiende esta vertiente madridista, de mesa y mantel, más que de pizarra y chándal, porque no conocen bien el elemento peña. Son peñas de internet frente a las peñas de toda la vida y la diferencia básica, lo fundamental, es, claro está, la comida. El papeo.\nEl escote, el gañote, el convite, el ágape o el auxilio, como esta vez, pero la comida.\nEl fútbol permite comer todos de él, como un gran dios. El fútbol tiene algo de enorme paella participativa, comunal, rodante y luminosa y nos tenemos que quitar los complejos y no ir de estrechos. Deponer el madridismo moralizante del ayuno, el estoicismo del ayuno digital, por acercarnos al otro madridista, real, humano, débil, de la comida. Ellos, claro, tienen la servidumbre de necesitar comer, cosa que los otros no, pero eso los humaniza, y hace que podamos entenderlo.\n¿Come el madridismo digital? Hasta que no sepamos si come o su actitud ante la comida no podremos estar tranquilos del todo.\nA un hombre se le conoce en la mesa y a estos hombres, al menos, ya les conocemos.\n¿Y no es una ternura, una novedad y una frescura (¡de las eras manchegas!) que Manolete, con esa pinta de comerse al niño Jesús no conociera plato tan popular?\n¿Un periodismo del bisté o quizás una mayor modestia de la que pensábamos?\nYo creo que ir a Almansa y estando cerca los restos de Bernabéu comerse lo que hubiera es una forma de comunión madridista con el simbolismo de los gazpachitos manchegos. El madridismo ha de comulgar alrededor del gazpacho de Almansa, haciendo de eso una nueva unión.\n¡Acción de gracias! ¡Instituir ya de una vez la comilona madridista! ¡Instituir también la comunión del cuerpo de Bernabéu con el gazpacho milagroso y peñístico!\nLo de Almansa ha sido una eucaristía madridista. Un comerse espiritualmente a don Santiado. Comulgar a Bernabéu. Ha sido espiritualizar la paganía del Txistu.\nIr a Almansa a comerse metafóricamente a don Santiago no es azar de la carretera. Es verdad madridista. Es abrazo de las tribus madridistas entorno a la mesa y es realidad futbolera básica: el madridista, el futbolero come, ha de comer y el periodista ha de comer doblemente, triplemente, por hombre, por aficionado y por periodista. Cierto es que a veces alguna de esas comidas pudiera no hacerla, pero no podemos seguir obviando que sobre el ayuno nada se construye. Esto de lo digital quiere ser una policía moral de gente que no come, a la que no vemos alimentarse.\nGarcía nos enseñó esa frase mágica aplicada a los federativos: se comen el manso y se beben el Nilo.\n¡El Nilo y el Ganges si se lo ponen con cadaverina incluida!\n¿Pero es que acaso ha de ser de otra manera?\nPero esta comida del otro día es puro destino, azar, no es gañote buscado, es… ¡la inevitabilidad del gañote! ¡Son unos predestinados del gañote! Pero es más: es el abrazo de madridismos distintos, es la santidad de la meca madridista de Almansa. Es la ternura de la redacción, que no huye la sinceridad y confiesa: yo como, sí.\n¿Queremos fundar un madridismo frío de eremitas y rigurosos o aspiramos a una unión final?\nLa comida de Almansa, la institucionalización de la comida de Almansa es el único paso. ¡Peregrinemos al Pincelín!\nPublicado por hughes en 13:15 1 comentario:\nTENGO ALGUIEN FUERA\nEn GH han tirado a Lorena, muchacha entradita en carnes, valenciana como la de la Ruzafa que cantara Kraus: Ojos con revelaciones de Alcorán, aunque también regencias de pescadería. Porque Lorena es mujer para ponerle un puesto en el mercado, bien alto, entarimado, donde paseara su jocundidad y su membrilleo. O meterla en casa, flor de guatiné, para su esteticismo uñil de pulir cutículas\n¿Y no parece la manicura una vidente que empieza?\nEn Lorena, escondida, hay una echadora de cartas, que es un psicologismo roto y confidencial, un chismorreo freudiano, porque las videntes han sido el Freud de los pobres.\nBolerona de ansiolítico, lloraba hasta la ansiedad, que no deja de ser un hiperrealismo al mirar la vida porque si las cosas las miramos más de lo que toca nos entra el ataque. Y Lorena, al entrar, fue definida como televidente fan del programa. Esto es: una que mira. Si al estar dentro no podía mirar la tele ¿qué iba a mirar entonces?\nElla miraba las cosas como si fueran tele. Con el horror del espectador cuando se ve dentro de la acción.\nLorena era autoconciencia dolorida.\nCon todo, su desajuste daba juego, que se dice en el programa, y al irse ha dejado un retrato generacional de la pavisosez.\nUn señor con pelazo para que se lo cepille la novia, que esa es la nueva metrosexualidad, que ellas nos peinen. Otro que juega al hockey, deporte de pasar la escoba e Iván, un Jim Carrey del Sepu, al que Lorena sentenció:\n-Eres la pipona de esta casa.\n¿Es la pipona una reinona pipera? Iván es un solitario exterior, de mecha escabrosa y cierta difícil indefinición que se acerca mucho a Juan Carlos, verbo herido que dicen que se parece a Newman, pero que a mí me recuerda más a Monty Clift.\nJuan Carlos es el lirismo del decir, pues la palabra totalmente dicha es palabra muerta.\nLa casa queda ya como abulia de camas sin hacer y amartelamientos sin más argumento. Un serrallo vacante, indeciso. Triángulos sin hipotenusa por causa del ex, del “tengo algo fuera”. Poca polémica, menos audiencia. Pareciera que en España se hubieran agotado también las canteras de la desfachatez televisiva, por una nueva pobreza del rubor.\nPublicado por hughes en 12:58 No hay comentarios:\nLA DESPEDIDA Las teles son mayormente laicas y alg...\nALMANSA La peripecia del Mundo AS, que ahora ...\nTENGO ALGUIENFUERA En GH hantirado a Lorena, muc...


Los mejores 15 albañiles en Meco, ZZ\n291 albañiles en Meco, ZZ\nHaz clic para llamar5,1 km de Meco\nHaz clic para llamar28,9 km de Meco\nHaz clic para llamar10,4 km de Meco\nHaz clic para llamar31,9 km de Meco\nHaz clic para llamar32,4 km de Meco\nHaz clic para llamar24,1 km de Meco\nHaz clic para llamar10,2 km de Meco\nValoraciones destacadas para albañiles en Meco, ZZ\nalbañiles en Meco, ZZ\nSi lo que buscas es llevar a cabo diversos trabajos de construcción, reforma, instalación o restauración puedes contratar los servicios de albañiles en Meco, ZZ, profesionales que realizan todo tipo de trabajos de reforma y reparación.\n¿Qué tareas tiene un albañil en Meco, ZZ?\nUn albañil se dedica a realizar trabajos de construcción muy variados: desde cavar zanjas hasta instalar un nuevo suelo, reformar una cocina o baño, rehabilitar una casa o la reforma integral de una vivienda. Se trata de un profesional que tiene formación y experiencia en numerosos aspectos relativos a la reforma y reparación y, por ello, es una figura muy útil cuando buscas llevar a cabo diversos trabajos de construcción en Meco, ZZ.\nEn España los albañiles son profesionales valorados por muchos particulares por su basta experiencia y contactos. Muchos propietarios deciden contratar servicios de albañilería en Meco, ZZ porque saben que estos expertos acostumbran a coordinar los proyectos de reforma y reparación permitiendo así que el cliente no tenga que preocuparse por coordinar los esfuerzos de las distintas empresas involucradas.\n¿Por qué contratar a un albañil en Meco, ZZ?\nLa experiencia adquirida por un profesional es algo que no puede conseguirse en una semana y que puede transformar una obra o reforma, ya de por sí experiencias intensas, en un calvario con resultados fatales. Los albañiles de Meco, ZZ no sólo se dedican a edificar y reformar, también se dedican a asesorar, controlar y vigilar todo aquello relacionado con la construcción de casas en Meco, ZZ.\nA la hora de comprometerte con un albañil en Meco, ZZ, ten en cuenta las siguientes cuestiones:\nEncuentra albañiles en Meco, ZZ en Houzz. Mejora los resultados de la búsqueda en la sección “Profesionales” incluyendo el nombre de tu ciudad o comunidad autónoma. También puedes consultar las fotos de casas de los profesionales de Meco, ZZ para encontrar expertos que hayan trabajado en proyectos similares al tuyo. También puedes solicitar presupuesto directamente al hacer clic en uno de los servicios que proporcionan los albañiles de tu zona en la parte superior de esta página.\nAntes de contratar a un albañiles en Meco, revisa nuestro directorio donde encontrarás 291 albañiles. Lee las valoraciones de los clientes, revisa sus proyectos anteriores y solicita un presupuesto a los albañiles de tu zona.


Tauplitz: hotel cerca, fotos, dirección, Austria, mapa, proximidad, reservación\nTauplitz, Tauplitz (Golf y otros deportes)\nUbicado en el centro de Tauplitz, Tauplitz encantará a los aficionados de deporte o simples fans en busca de sensaciones fuertes. Con ocasión de su estancia en la ciudad de Tauplitz, descubra ya el Tauplitz. Halle además toda la información práctica que TVtrip ha seleccionado para usted, con el fin de que la organización de su visita sea fácil. Además TVtrip ha seleccionado para usted los mejores hoteles situados cerca del Tauplitz. Visítelos en vídeo y consulte los comentarios de los clientes; luego reserve su habitación al mejor precio con nuestros socios.\nDer Hechl. Este establecimiento de 3 estrellas está emplazado en Tauplitz. No es necesario salir de las inmediaciones para comer, el hotel dispone de su propio restaurante con una gran selección de memásnús de la región.Tapar\nHotel Schwaiger. El hotel es un lugar familiar de 3 estrellas con una ubicación fantástica en Tauplitz. Un spa, un jacuzzi, una sauna y un baño turco son parte de las instalaciones del centro de relajmásación del hotel. No deje de practicar deporte durante su escapada, Hotel Schwaiger propone una selecta variedad de actividades,entre ellas, ski de fondo, ciclismo de montaña así como senderismo. El hotel ofrece a sus invitados un restaurante en el que degustar platos propios de la región.Tapar\nEl hotel está situado en la calle Tauplitz 66 del barrio noreste en Tauplitz, a sólo 18 minutos en coche del centro de la ciudad.El hotel Tauplitzerhof de tres estrellas y de estilo Económico, disponemás de toda clase de confort: Restaurante, Servicio de habitaciones, Bar, Pista de tenis, Prensa, Servicio de lavandería, Desayuno en la habitación, Parking gratuito, Registro de entrada y salida exprés.Este hotel ofrece un servicio único: jardín.Podrá relajarse en sauna del hotel.Más información útil:El hotel cuenta con un parking gratuito.Tapar\nHotel Tauplitzerhof. Disfrute las vistas vue sur les montagnes desde este alojamiento de 3 estrellas ubicar en Tauplitz. El Hotel Tauplitzerhof está situado en el casco antiguo de la ciudad, cerca de máslas comodidades. Internet gratis y insonorización son algunos de los servicios propuestos. El alojamiento es ideal para disfrutar de una escapada de relax, ya que cuenta con un spa, un sauna y un baño turco. Asimismo, el alojamiento propone diversos tratamientos, servicios de masajes, entre ellos. Para los amantes del deporte hay una selecta variedad de actividades entre ellas equitación, ski de fondo o baile. Si desea entretenerse el alojamiento proporciona un campo de golf. O si le apetece, podrá beberse una copa en el bar.Tapar\nDer Seebacherhof. El Der Seebacherhof es un establecimiento de 3 estrellas y está situado en Tauplitz. El establecimiento ofrece conexión a internet sin costes suplementarios en la mayor parte de sus máshabitaciones. En Der Seebacherhof también puede practicar deporte durante sus vacaciones, Der Seebacherhof propone una amplia variedad de actividades, ski entre ellas. El desayuno es ideal para reponer energía por la mañana.Tapar


Radio Habana Cuba | Supervisa Raúl Castro medidas tomadas en Guantánamo para enfrentar a huracán Matthew\nSupervisa Raúl Castro medidas tomadas en Guantánamo para enfrentar a huracán Matthew\nLa Habana, 3 oct (RHC) El presidente cubano, Raúl Castro Ruz, supervisó personalmente este domingo las medidas adoptadas en la oriental provincia de Guantánamo para enfrentar la llegada del ciclón Matthew.\nAcompañado por el general de cuerpo de Ejército Ramón Espinosa Martín, viceministro de las Fuerzas Armadas Revolucionarias, participó Raúl Castro en la reunión del Consejo de Defensa Provincial, conducida por su presidente, Denny Legrá Azaharez, quien puntualizó sobre las medidas correspondientes a la fase de alerta ciclónica, encaminadas a la protección de la población y minimizar pérdidas económicas.\nEl presidente de los Consejos de Estado y de Ministros se interesó en las acciones dirigidas a mantener informada a la población guantanamera que por primera vez se enfrentará a un evento climatológico como el que se avecina y no tiene una idea real de su peligro y magnitud.\nEl presidente cubano exhortó a aprovechar hasta el más mínimo detalle las experiencias de eventos anteriores similares y señaló que, aunque ocurrirán situaciones nuevas e imprevisibles, de mucho sirven las ya vividas para hacer frente a los más diversos escenarios.\nRaúl Castro en Guantánamo ante el peligro de Matthew\nCuba: Guantánamo continúa recuperándose tras paso de huracán\nContinúan las recuperaciones en la oriental provincia de Guantánamo, tras paso del huracán Matthew\nCuatro muertos en Dominicana por embates del huracán Matthew\nHolguín intensifica preparación para enfrentar al huracán Matthew\nRaúl Castro visita Maisí tras destrozos del huracán Matthew\nONU reconoce preparativos de Cuba para enfrentar el huracán Matthew


Ximena Valero en México – Masaryk\nXimena Valero en México\nXimena estará presente este mes en la famosa feria mexicana de moda Intermoda.\nOrgullosa de ser mexicana Ximena Valero radica en Estados Unidos, ha sido reconocida como diseñadora a nivel mundial y ha recibido varios premios gracias a su trayectoria.\nSu innovadora y creativa propuesta hace que sus vestidos se transformen y puedas crear vestidos, tops y faldas con tan solo una pieza.\nNo cabe duda que Ximena nació destinada para ser diseñadora ya que desde los 9 años tomaba clases de costura, a la edad de 17 años se fue a vivir a San Diego para estudiar en el Fashion Institute of Design.\nAl inicio de su carrera empezó vistiendo modelos, pero fue tal la demanda de sus prendas que se mudó a NY para continuar trabajando allá y expandir sus horizontes. Prueba de su pasión por el diseño es que trabajaba por las mañanas en Victoria´s Secret y en su negocio por las noches.\nValero ha vestido a varias celebridades tales como Jessica Alba, Alicia Keys, Ciara, Daniela Kosan, Paulina Rubio, Ana de la Reguera, Julia Dunstall entre otras.\nA finales del 2013 Valero lanza la marca Lucy Paris, la cual podrás encontrar en Palacio de Hierro, Bloomingdales y en París. Su trabajo también lo podrán ver en la feria de moda “Intermoda! En Guadalajara este 14 al 16 de enero.\nLa línea Lucy París que ya es una marca global, se interesa en la calidad de los diseños de Ximena y la invita a crear un concepto único, Lucy París by Ximena Valero donde el estilo trendy chic se pone en la mira de todas las mujeres. No solo las celebridades de Hollywood podrán estar vestidas con esta versátil propuesta.\nSu imagen es la famosa actriz mexicana Fernanda Romero quien ha realizado películas a lado de actrices como Charlize Therón, Jessica Alba, Eva Longoria entre otras.\nCulturaEl famoso catálogo del Festival de Cine de Sundance hecho en México\nBellezaWax Revolution, los expertos en depilación\nPATAGONIA, UNA MARCA DE ROPA OUTDOORS QUE TIENE POR MISIÓN SALVAR NUESTRO HOGAR, EL PLANETA TIERRA\nPORQUE OTRA FORMA DE HACER NEGOCIO ES POSIBLE, PATAGONIA RESPONDE A LASNECESIDADES AMBIENTALES DESDE LA INDUSTRIA TEXTIL Patagonia…\nAsí luce Armani para navidad\nArmani recomienda algunos objetos de deseo para esta navidad.\nInauguran boutique Corneliani en Masaryk\nCorneliani abre sus puertas en Masaryk con invitados VIP.


Pan de calabacín – Como Cocinar\nEsta receta hace una hermosa hogaza de pan de calabacín tachonado de nueces. Y uno considerable en eso. Durante años cargué mi masa de pan de calabacín con todo tipo de platos, especias, etc. Pero ya no ruedo así. Con los años comencé a preferir esta versión reducida y minimalista. Húmedo, lo suficientemente dulce y cargado de nueces tostadas por dentro y por fuera, tiene una parte superior dulce y costrosa con nueces, solo necesita una sartén y es una locura rústica. Si estás buscando una receta de pan de calabacín, pruébalo.\nAlgunos consejos de pan de calabacín\nRalla y congela el exceso de calabacín: si tienes más calabacín del que sabes cómo hacerlo, ralla y divide 2 porciones de 1/2 taza en bolsas para congelar. Descongele y use esta receta más adelante en el año.\nDemasiado: si ha horneado más pan de calabacín del que puede comer, córtelo, divídalo con papel pergamino y congélelo en bolsas. Cuando estés listo, descongela y asa (o asa en una sartén con un poco de mantequilla).\nTiempo exacto de cocción: aquí es importante un probador de pasteles. Este es pan grande y debes asegurarte de que el interior esté cocido. Si hay una masa de pastel visible en su probador, continúe horneando en pasos de 7 a 10 minutos.\n¡La calabaza amarilla de verano también está bien! Básicamente, puedes usar cualquier calabaza de verano que quieras aquí. Los calabacines clásicos con piel verde son los más típicos, pero también puedes usar calabaza de ocho bolas, sartén, calabaza torcida, etc. Me gusta dejar las pieles en todos por las manchas de color que le dan a la masa. Una cosa a tener en cuenta es cualquier calabaza que haya desarrollado semillas. Simplemente sáquelos antes de rascarse.\nMi pan de calabacín especial: esta es la versión más maximalista del pan de calabacín, que he estado presentando aquí desde 2008. Agregue a la masa: el tazón de 2 limones, 1/4 taza de semillas de amapola, 1/3 taza de jengibre cristalizado finamente picado, 1 cucharadita de canela y 1 cucharada de su curry en polvo favorito. Tan fragante!\nTodos los zests de pan de calabacín: agregue la ralladura de 3 limas, 2 naranjas y 3 limones. Cambie el extracto de almendras por el extracto de vainilla.\nPan de albahaca, limón y calabacín: Agregue 1/3 taza de albahaca fresca picada y la ralladura de dos limones a los ingredientes. Puedes usar albahaca italiana o de limón.\nPan de avena y calabacín: una idea que aún no he probado, pero me gustaría mencionar si alguien quiere probarlo. Cambia 1/3 de taza de harina por avena pasada de moda.\nPan de calabacín Raz el Hanout: horneé una deliciosa versión con una mezcla de especias de Raz el Hanout, ¡muy recomendable! Simplemente agregue 1 cucharada de Raz el Hanout a sus ingredientes secos.\nMuffins de pan de calabacín: ¡Sí, puedes hacer muffins! ¡Llena los moldes para muffins forrados 2/3 – 3/4 si vives al límite! Y hornee hasta que estén doradas y bien cocidas.\nMás ideas de calabacín\nSi tiene un jardín similar al nuestro, solo está moviendo una increíble cantidad de calabacines. Echa un vistazo a estas recetas de calabacín. Traté de encontrar más recetas que afecten significativamente el suministro de calabacín. Hasta ahora, esta pasta con crema de calabacín aplastada ha sido una de las favoritas, y esta ensalada de pan de calabacín a la parrilla es perfecta para el verano y consume masa madre extra al final de la semana. Y nos encanta este simple calabacín salteado, especialmente con un pequeño efecto secundario de este pesto favorito.\n¡Disfrutar! Y deje notas en los comentarios si tiene otras variaciones que le gusten.\n« Tazón de cangrejo con requesón: preparación fácil de comidas\nSalsa especial: la autora de libros de cocina Susan Spungen sobre el deseo de estar juntos »


Monachil despide el verano con una fiesta tropical y un brindis de piña colada\nLos asistentes debían asistir disfrazados\nMás de mil personas acudieron a la cita organizada con motivo de las fiestas de la Virgen del Rosario\nLas ganadoras del concurso de disfraces celebrado en Monachil.\nLas ganadoras del concurso de disfraces celebrado en Monachil. / G. H.\n01 Septiembre, 2019 - 21:30h\nMás de mil personas se despidieron la noche del sábado y de manera oficial del verano de este 2019. Lo hicieron en la gran fiesta tropical organizada por el Ayuntamiento de Monachil con motivo de las fiestas en honor a la Virgen del Rosario, que se celebran este fin de semana en la localidad.\nLa cita tuvo lugar en la carpa municipal, y los participantes debían asistir disfrazados de hawaianos o con motivos caribeños. Al final, "la concejalía de Fiestas premió los mejores disfraces tanto individuales como en grupo, e instaló un photocall para que los vecinos pudieran hacerse fotos de lo más divertidas", señalan desde el Ayuntamiento de la localidad. Además, la orquesta Premium fue la encargada de animar la fiesta con sus ritmos latinos, salsa y chachachá.\nLa concejal de Fiestas del Ayuntamiento de Monachil, Mawy Serrano, señalaba que esta fiesta tropical "es sólo una de las muchísimas actividades" que han programado para el fin de semana en Monachil con motivo de sus fiestas, que incluyen también una fiesta del agua en la plaza Alta, además de un concurso gastronómico de postres caseros y tortillas de patatas o carreras de cintas a caballo, señalaba.\nCon este fin de fiestas, Monachil se prepara ahora para abordar el fin de semana que viene el XIX Festival Flamenco Peña la Zahareña de Monachil que comenzará el sábado a las 21:00 horas en el Parque de los Aragones de la localidad.


OX▷【ELIPTICAS para Cardio en Casa 2022】◁XO Bh bicicletas elípticas tienda bilbao: Opiniones, mejores 12 alternativas en oferta de la semana y precio.\nBh bicicletas elípticas tienda bilbao: Opiniones, mejores 12 alternativas en oferta de la semana y precio.\nSi estás buscando info sobre Bh bicicletas elípticas tienda bilbao este es tu lugar, ya que en este post te vamos a explicar las principales causas por las que todos se suben al carro de las elípticas para hacer cardio y de spinning para llevar a cabo cardio en el hogar, y los beneficios que te traen.\nAlmacena Bh bicicletas elípticas tienda bilbao en un espacio seguro. Para evitar que los más pequeños de la casa pongan bajo riesgo el buen mantenimiento de tu equipo, guárdalo en un espacio seguro.\n💙 Precio de mercado: Bh bicicletas elípticas tienda bilbao más económicas.\nEn nuestra página como sabes podrás hallar toda clase de Bh bicicletas elípticas tienda bilbao con costes distintas siempre en relación con sus especificaciones técnicas y materiales. Aunque tambíen debo decirte que siempre elegimos las mejores para ti, conque te enseñaremos las más asequibles con la mejor calidad.\n👦 Enterate de opiniones francas sobre Bh bicicletas elípticas tienda bilbao.\nPara terminar deseamos finalizar diciendo que lo importante es que las mejores Bh bicicletas elípticas tienda bilbao duren novedosas bastante y que en el momento en que elijas tu bicicleta seas siendo consciente de si se ajusta al tipo que necesitas y al tipo de ejercicio que planeas llevar a cabo.\nBh bicicletas elípticas tienda bilbao tiene una virtud y desventaja. La primera, su herramienta práctica, adaptada a cualquier clase de cliente ; la segunda, su precio mucho más alto que el de otros productos afines.\n🧨 Compra de Bh bicicletas elípticas tienda bilbao; Cosas a tomar en consideración cuando compres tu nuevo aparato de cardio para casa.\nSi estás decidido o resuelta a comenzar a realizar tus ejercicios de cardio desde casa en nuestra tienda en internet poseemos las mejores Bh bicicletas elípticas tienda bilbao.\nLas Bh bicicletas elípticas tienda bilbao y Accesorios que traen estás.\nA pesar de que muchas bicicletas elípticas de gimnasio poseen funciones adicionales, esto no sucede con cada una de las bicicletas de spinning. En realidad, ciertas máquinas de spinning suelen ser mucho más sencillos, y los modelos básicos traen únicamente la silla, los pedales y el manillar.\nPor supuesto, una bicicleta básica te permite realizar cardio en el hogar y es ideal para todos los que tienen un presupuesto más bajo. Pero lo cierto es que bastante gente se sienten más motivadas realizando su entrenamiento de la mano de funciones adicionales. Por servirnos de un ejemplo, con una pantalla digital es viable ver el número de calorías quemadas, la distancia, el tiempo y otros parámetros similares.\n💥 Bicicletas de spinning para entrenamientos de intensidad y bicis Elipticas para cardio ligero\nTu necesidad personal como deportista influye enormemente en la clase de Bh bicicletas elípticas tienda bilbao que requerirás. Por poner un ejemplo, si tan solo buscas una forma de perder peso de forma rápida, y no consideras un empleo a largo plazo, podrías adquirir un modelo más básico y económicoEn cambio, si eres un deportista mucho más aplicado, probablemente desees comprar una bicicleta que ofrezca mayor resistencia y esté diseñada para adiestramientos intensivos.\nLa marca de Bh bicicletas elípticas tienda bilbao demostró ser un producto con altos estándares de calidad, por lo que no es de extrañar que los consumidores lo prefieran en vez de ciertas elecciones.\nTu Peso y envergadura determina que bici de gimnasio elíptica puedes seleccionar.\nTu peso es otro de los causantes a estimar en el momento de comprar Bh bicicletas elípticas tienda bilbao. Por servirnos de un ejemplo, si tienes cerca de 124 kg, y quieres realizar cardio en tu casa, te es conveniente comprar una bicicleta con una aptitud de 135 kg o más. Este tipo de bicicleta viene lista para soportar el peso de deportistas de mayor tamaño, y además de esto reduce el desgaste del aparato.\nPeso de los volantes de inercia de las Bh bicicletas elípticas tienda bilbao.\nComúnmente las Bh bicicletas elípticas tienda bilbao con un volante de inercia de 9 a 15 kg tienden a ser más asequibles. No obstante, es mucho más recomendable para los que ya tienen cierto entrenamiento elegir un volante de unos 18 kg o más para añadir un desafío plus al entrenamiento.\n¿Son las Bh bicicletas elípticas tienda bilbao cómodas para practicar ciclismo en casa?\nPor otra parte, el deportista que desee conservar una mejor situación en sus períodos de entrenamiento de alta intensidad, necesita obtener Bh bicicletas elípticas tienda bilbao que cuenten con un apoya brazos.\nMáximo nivel de dificultad de las Bh bicicletas elípticas tienda bilbao.\nLas Bh bicicletas elípticas tienda bilbao siendo un aparato para toda clase de personas, las puedes ajustar con la dureza que te venga mejor para tu forma física. Es por eso que tambíen vas a poder ir ajustando la tensión de esta en dependencia del momento del entrenamiento, flojo para en el momento en que estas calentando y mas duro en el momento en que andas en el punto culminante.\n👩🦳 Diferencias entre Bh bicicletas elípticas tienda bilbao y otros tipos de máquinas de gimnasio.\nEn comparación con la bici estática fija, la elíptica para hacer cardio ejercita con mayor intensidad los músculos del tren superior e inferior. Es decir que trabaja de forma mucho más completa tanto piernas como brazos. Otra diferencia que muestra en comparación con la bicicleta de gimnasio elíptica fija es que de manera frecuente las elípticas para ejercicio suelen ocupar mayor espacio. En lo que se refiere a tu nivel como deportista, si eres principiante en esto y piensas que te costará entrenar por más de diez minutos, te resultará mucho más cómoda una bicicleta elíptica, y vas a poder permanecer en ella por mucho más tiempo.\nLas Bh bicicletas elípticas tienda bilbao son una increíble elección para las personas activas y rigurosos que quieren abrasar calorías al hacer cardio en casa.\nAdemás, las Bh bicicletas elípticas tienda bilbao están preparadas especialmente para un empleo profundo. Por este motivo su diseño contiene materiales de muy excelente calidad. Sin lugar a dudas son máquinas mucho más resistentes, complicadas y funcionales en comparación con las demás elípticas para ejercicio.\nPequeña/o pedaleador para realizar ejercicio sentado en el sillón perfecto para gente con problemas para desplazarse.\nLas bicicletas elípticas de gimnasio fijas son muy simples, y al mismo tiempo muy cómodas, ya que llenan poco espacio. Frecuentemente su uso se aconseja para deportistas de nivel bajo o medio. Están diseñadas singularmente para simular el recorrido en bicicletas.\nSe semejan bastante a las bicicletas elípticas de gimnasio fijas, pero en contraste a ellas tienen un menor peso, y como su nombre lo afirma, se tienen la posibilidad de plegar. De esta manera, el espacio que utilizan cuando no están en uso es más achicado. Complementariamente, suelen enseñar un valor menor, y se recomiendan para todos los que tienen un nivel principiante o medio. De la misma forma, ofrecen confort y acostumbran a presentar un sillín muy cómodo. De hecho algunos modelos traen respaldo.\nEste género de bicicleta es más cómoda por la anchura y el acolchado del taburete. Los modelos mucho más costosos suelen venir con pantallas que pueden medir el ritmo cardíaco y el pulso. También están diseñadas eminentemente para personas que quieren un entrenamiento suave que no requiera mucho esfuerzo. Asimismo, están diseñados eminentemente para ejercitar las pantorrillas y la parte de abajo del abdomen.\n🌈 Ventajas de obtener Bh bicicletas elípticas tienda bilbao a este precio y de entrenar en casa.\nEn nuestra tienda contamos todas y cada una de las marcas y modelos que puedes encontrar en el mercado de bicicletas para cardio en casa, así que no aguardes más y consigue la tuya, aunque si quieres continuar leyendo las virtudes que te garantizamos mira los siguientes puntos\nPedalear en las nuevas Bh bicicletas elípticas tienda bilbao va a mejorar tu estado anímico.\nEjercitarte con cualquiera de nuestras Bh bicicletas elípticas tienda bilbao permite que tu cuerpo libere componentes muy beneficiosos. Entre ellos, se encuentran las endorfinas o la serotonina. Por un lado, las endorfinas dejan que te sientas con energía y entusiasmo. Al tiempo que la serotonina es sumamente esencial para preservar un estado anímico positivo y prevenir la depresión.\nHacer cardio con una de estas Bh bicicletas elípticas tienda bilbao en casa es una actividad perfecto para abrasar calorías y así adelgazar. A su vez, la cantidad concreta de calorías que elimines va a estar cierta dependiendo del tiempo y la intensidad del entrenamiento.\nCon el apoyo de estos aparatos podrían fortalecer y ofrecerle forma a los glúteos, piernas y cuádriceps. En la situacion de los individuos con huesos enclenques van a poder beneficiarse del uso de las Bh bicicletas elípticas tienda bilbao para ofrecer soporte a su reconstrucción.\nEntrenar sobre estas Bh bicicletas elípticas tienda bilbao también aumentan tus defensas.\nLas Bh bicicletas elípticas tienda bilbao refuerzan tus defensas a través de la oxigenación que brindan a todo tu cuerpo. En otras expresiones, hablamos de un deporte perfecto para fortalecer tu sistema inmune. Por sobre todo, en estos tiempos de coronavirus donde necesitamos cuidarnos y aumentar las defensas. Por consiguiente, al realizar cardio en tu casa, estarás trabajando en tu salud y progresando tu modo de vida.\nEl spinning es un deporte recomendado para gente con problemas de articulaciones más en concreto de rodilla y así sucede porque reduce el impacto contra el suelo que provoca por servirnos de un ejemplo el correr.\n✅Bicis segunda mano bilbao: Mejores 3 alternativas en rebajas este año, opiniones y precio.\nCategorizado como Elípticas Etiquetado como Bh, Bicicletas, bilbao, Cardio, Deporte, Ejercicio, Elípticas, Para Casa, tienda\nBicicletas elípticas con pesas: Precio, mejores 9 alternativas y opiniones reales de clientes.\nSalter rs-23 bicicleta elíptica: Precio, mejores 4 alternativas y opiniones reales de compradores.


Cuatro estrenos para todos los gustos – INmendoza\nCuatro estrenos para todos los gustos\nEl primer jueves del año llega con cuatro estrenos, entre ellos, uno argentino protagonizado por Capusotto.\nEl primer jueves de 2018 llega con cuatro estrenos, uno nacional, el más esperado, por su principal protagonista, es «27: El club de los malditos», de Nicanor Loretti, con Diego Capusotto, acompañado por Sofía Gala y Daniel Aráoz.\nDel exterior llega lo nuevo de Woody Allen como director, «La rueda de la maravilla», con Jim Belushi; «Jumanji: En la selva», de Jake Kasdan, con Swayne Johnsson y la animación «Olé! El viaje de Ferdinand», producción estadounidense del brasileño Carlos Saldanha.\n«27: El club de los malditos»\nPara saber en qué cines y qué horarios podés verla, hacé clic acá.\n«La rueda de la maravilla»\nFilm de Woody Allen situado e la Coney Island de la década de 1950. El joven Mickey, un apuesto salvavidas del parque de atracciones que quiere ser escritor, cuenta la historia de Humpty, operador del carrusel del parque, y de su esposa Ginny, una actriz que trabaja como camarera.\nGinny y Humpty pasan por una crisis porque además él tiene un problema con el alcohol, y por si fuera poco la vida de todos se complica cuando aparece Carolina, la hija de Humpty, que está huyendo de un grupo de mafiosos.\nPara conocer los horarios, consultá acá.\nConsultá aquí los cines que tienen esta película en su cartelera.\n«Olé! El viaje de Ferdinand»\nFijate los horarios y cines en que podés ver este film.


Documentan agresiones de la policía a migrantes | Cimac Noticias\nDocumentan agresiones de la policía a migrantes\nExtorsión, robo, violencia física y sexual, las más comunes\nCIMAC | México.- 10/11/2006\nLa hondureña Sonia Cáceres viajaba sobre un tren con unos compañeros, el 24 de septiembre de 2004, cuando al pasar por la ciudad Saltillo se dieron cuenta que guardias del tren los perseguían en una camioneta. Los guardias empezaron a tirarles piedras y los compañeros huyeron lanzándose del tren. Sonia se quedo atrás. Los guardias la alcanzaron, la jalaron y al caer el tren mutiló su pie.\nEn el Segundo Informe Sobre la Situación de los Derechos Humanos de los Migrantes en Tránsito, realizada y publicada por la asociación civil Frontera Con Justicia se revelan datos alarmantes similares la historia de Sonia.\nFrontera Con Justicia entrevistó a mil tres migrantes de mayo de 2005 a abril 2006, las y los entrevistados eran principalmente centroamericanos que transitaban por México y el 98 por ciento de entrevistados fueron hombres.\nEl informe declara que aunque ha aumentado el número de mujeres atendidas en este año para ellas no es muy agradable contar su experiencia en el camino, pus sufren mucho más agresión que los mismos hombres.\nNo obstante, el documento refleja la grave situación que las y los migrantes sufren en su camino. Extorsiones y robos es una agresión común que sufren. En esta encuesta se encontró que habían ocurrido mil 153 robos y extorsiones. Este dato indica que las y los migrantes sufren más de un robo en su camino.\nEn 472 entrevistas se reportó que habían sufrido violencia física, ya que un migrante puede ser intimidado o lastimado con arma de fuego, garrotes, armas blancas, piedras y animales.\nLas y los migrantes padecen también violencia sexual como desnudarlos para robarlos o humillarlos, buscarles el dinero en sus partes íntimas, hacerles preguntas o comentarios morbosos u ofensivos, y en algunos caso cometer la violación genital.\nLas agresiones contra migrantes son la mayor parte de guardias de tren ya que se utiliza bastante este medio de transporte. La policía municipal, agentes migratorios y Policía Federal Preventiva (PFP) también son responsables de las agresiones que, según el informe de Frontera con Justicia, ocurrieron en primer lugar en San Luis Potosí, con 466 agresiones; segundo: Veracruz con 263; tercero el estado de México, con 237; cuarto Chiapas, con 205, y quinto Coahuila y Tlaxcala, con 73.\nEl informe documenta la situación que vive las y los migrantes en su camino, pero la voz de la mujer al contar sus historias y quejas aun queda por escucharse. ¿Si los hombres cuentan las graves agresiones que han sufrido, cuanto más sufrirán las mujeres migrantes?


VIDEO: Entregan importante obra como posible ruta de evacuación – Infopolitano\nOZUMBA (01 MARZO 2021).- Con pancartas, cartulinas y aplausos, vecinos de la calle prolongación Corregidora de este municipio, recibieron a las autoridades municipales luego de que por más de 20 años, solicitaran la pavimentación de su calle.\nYa caída la noche, vecinos se hicieron presentes para agradecer al gobierno municipal la entrega formal de la calle donde no solo se pavimentó si no se realizaron los trabajos para la introducción de agua y drenaje.\n“Estamos muy contentos, esta vía es muy importante en caso de alguna ruta de evacuación, es una obra que los vecinos han esperado por muchos años y que hoy es una realidad, teneos cosas aún por hacer, pero vamos avanzando”, señaló el edil.\nPor su parte los vecinos de la zona agradecieron los trabajos, pero además solicitaron mayor apoyo ya que por muchos años han sido olvidados, en temas como alumbrado, agua, servicios públicos entre otros.\nVIDEO: Realizan mejoras en caminos saca-cosecha en Ozumba


Sobre la caída | Kepa Murua\nEl Diario Vasco, octubre 2006.\nLa obligación de habitar el lugar donde se vive, lugar desconocido. El desconsuelo de vivir. La mano y la plegaria, la mirada caída. El hombre, animal oscuro.\nEl libro de Kepa Murua, un buen libro, es un libro de poemas que tratan explicar la situación del hombre actual, empobrecido en su ser, oscuro como un nube que pasa presagiando la lluvia e inútil en su dimensión. Cantos del dios oscuro, del delirio sutil, del ángel de cabeza blanca.


Rusia admite que aún no ha sido capaz de acabar con el dopaje | Tele 13\nMinistro ruso advierte que aún no ha sido cerrado el informe McLaren, encargado por Agencia Mundial Antidopaje.\n16:12 hrs. Lunes 22, Agosto 2016\n"No somos capaces de acabar con el problema del dopaje. Muchos técnicos, lamentablemente, y los mismos deportistas están convencidos de que sin dopaje no se puede ganar", declaró Mutkó a la agencia TASS. Mutkó, señalado por la prensa internacional como el principal responsable del sistema de dopaje de Estado en Rusia, considera que esos entrenadores y atletas creen que el sistema de dopaje no es imparcial.\n"Ese es el mayor error (...) ellos no confían en su sistema de controles antidopaje. Ven que tiene defectos, que hay un doble rasero", destacó. Al respecto, reconoció que Rusia "aún tiene un enorme trabajo por delante", aunque consideró que "sólo un ciego o un malpensado no puede ver los pasos concretos" que han dado.\nEn un intento de lograr que el atletismo ruso reciba la autorización a competir a nivel internacional en 2017, la pertiguista Yelena Isinbáyeva, que anunció el pasado viernes su retirada, podría presidir en breve la federación nacional.\nMutkó también advirtió que aún no ha sido cerrado el informe McLaren encargado por la Agencia Mundial Antidopaje (AMA) y que acusó a las autoridades rusas y al Servicio Federal de Seguridad (FSB, antiguo KGB) de poner en marcha un programa estatal de dopaje.\nCuarto lugar, a pesar de ausencia de sindicados\nCon respecto a la actuación del equipo olímpico ruso en Río de Janeiro, que quedó en cuarto lugar con 56 medallas, lo calificó de "bastante exitoso", pese a la ausencia de los atletas, remeros y levantadores de peso por el escándalo de dopaje. "Por eso fue muy difícil competir al mismo nivel con otros países como EEUU, el Reino Unido y China", resaltó.\nDestacó la victoria del equipo femenino de balonmano, los cuatro oros en esgrima, las victorias en lucha, judo, gimnasia y natación sincronizada, y el hecho de que las medallas fueran logradas en 18 disciplinas deportivas.\nAlgunos deportistas rusos, en particular los nadadores con especial énfasis en Yulia Efímova, fueron abucheados durante las primeras jornadas de los Juegos Olímpicos, pero las críticas fueron amainando según avanzaba la competición. La mayor decepción fueron los equipos de voleibol, ya que el femenino cayó en cuartos de final y el masculino, campeón olímpico en Londres, sólo pudo ser cuarto.


Oier se hace fuerte en Orriols | Las Provincias\nLevante UDOier se hace fuerte en Orriols\nOier se hace fuerte en Orriols\nOier firma su nuevo contrato ayer en presencia de Vicente Blanco 'Tito'. / levante ud\nEl meta amplía su contrato con el Levante hasta 2021 con otra temporada opcional | «Me siento feliz por haber encontrado mi sitio, mi club y mi afición. Cuando estás a gusto es sencillo ponerse de acuerdo», afirma el vasco\nMOISÉS RODRÍGUEZ PLAZAValencia Lunes, 18 junio 2018, 21:27\nLa portería de Orriols ha sido un clavo ardiendo desde que Keylor Navas se marchó al Real Madrid. La sombra del costarricense sigue siendo tan alargada que ha dejado helados a los guardametas que desde 2014 han ocupado su lugar. Él fue capaz de encajar 39 goles en 37 partidos disputados, superando por poco la media de un tanto en contra por jornada. Tras su millonario traspaso, Jesús Fernández, Rubén y Mariño intentaron ocupar su lugar. Raúl Fernández pareció haberlo conseguido en la temporada del ascenso y en el inicio de la pasada Liga. Langerak ni siquiera tuvo la oportunidad de asumir el reto.\nOier ha osado desafiar a la maldición. Llegó a Orriols como recambio de urgencia de Remiro cuando el Athletic lo recuperó a mitad de la temporada del ascenso. «Raúl estaba a un buen nivel y era complicado entrar. La campaña pasada el míster (Muñiz) me dio la oportunidad y encadené 26 partidos seguidos de Liga. Me lo tomé como un premio al trabajo de mucho tiempo tratando de hacerme un hueco en Primera», señaló ayer el vasco en los medios oficiales del Levante.\nConvertido en un trotamundos del fútbol cuando salió del Barcelona, Oier buscó fortuna sin éxito en la Real Sociedad y en el Granada. Allí estaba cuando Tito lo reclutó. Poco más de un año después, su realidad es bien diferente. «La gente por la calle te elogia por lo que hicimos. Miras atrás y para como estábamos, el grupo tiró del carro. Con la llegada de Paco López conseguimos el récord de puntos y fuimos los únicos que le ganamos al Barça», destaca.\nEl desenlace de la Liga ha permitido revalorizarse a varios futbolistas granotas, entre ellos, el propio Oier. Como dato, su valor de mercado según Transfermarkt ha pasado de 400.000 euros a 1,5 millones desde agosto de 2017 hasta ahora. «Llevaba tiempo tratando de hacerme un hueco en Primera, que no es nada sencillo», destaca.\nEn año y medio ha pasado de atravesar una situación casi insostenible en Granada de Segunda a convertirse en pieza clave en el Levante en Primera. Tanto que el club quiso renovarlo para evitar que algún otro equipo pudiera tentarlo. «Estoy contento porque he encontrado mi sitio, mi club y mi afición. Cuando uno está a gusto es sencillo ponerse de acuerdo», señalaba ayer Oier tras haber firmado su nuevo contrato, que le vincula con la entidad de Orriols hasta 2021 con una temporada opcional. «Espero que puedan ser muchos años más», proclamó el guardameta vasco.\nCon Oier afianzado en la plantilla, la dirección deportiva trabaja ahora en completar la nómina de porteros. El Levante ha mostrado su interés y tiene encarrilado el fichaje de Aitor Fernández, guardameta del Numancia y cuya gran temporada ha despertado el interés de otros equipos. El futbolista tiene el aval de haber estado a las órdenes de Paco López en el Villarreal B.\nJéssica Silva renueva\nLa que también avanza en la planificación de la próxima temporada es la dirección deportiva del femenino. El primer equipo se está reforzando para dar un salto de calidad y ayer se aseguró la presencia de una de las jugadoras que brillaron la campaña pasada. El club anunció que la portuguesa Jéssica Silva, que llegó el verano pasado procedente del Braga, vestirá una campaña más la elástica granota.\nMientras tanto, la actividad en la ciudad deportiva es mínima. El Atlético Levante prepara la eliminatoria por el ascenso a Segunda B con el Ibiza. Iván, Roger y Toño trabajan para llegar a la pretemporada en el mejor estado posible.\nColas en el primer día de los abonos\nLas oficinas del Ciutat registraron colas ayer, en la primera jornada de la campaña de abonos del Levante para la próxima temporada. 9.261 granotas tendrán el pase gratis al haber asistido a todos los partidos en casa de la Liga que acaba de finalidad. Además, se ha inaugurado la exposición Vallejo en la Historia.\nColas en el primer día de los abonos Ivana Andrés, al Levante tras dejar el Valencia


Relato 006 - Manchas | ZonaeReader | eBook, Libros Electronicos & Recomendados\nGris. Invisible. Carlos es una de aquellas personas que jamás llama la atención. Su rostro es indescriptible y no por que no hubiese palabras adecuadas para su descripción; su estatura, media y cualquier hubiese afirmado que no tenía carácter, pues nunca expresa su opinión ni alza la voz más de lo necesario. Nadie repara en él y en los contados casos en que alguien se había fijado en su persona o incluso había interactuado con él, lo había olvidado al poco tiempo; como se olvida todo aquello a lo que no se da la suficiente importancia. Se podría afirmar que Carlos es uno de esos individuos que puede superar una rueda de reconocimiento en una comisaria de policía con éxito, tal es su anonimato físico.\nCualquier con un mínimo de curiosidad se habría fijado que Carlos siempre estaba en la lavandería de nueve a diez de la noche, justo antes del cierre e inalterablemente los mismos tres días de semana: lunes, miércoles y sábado. Y aún más, invariablemente sentado en una esquina del banco, mirando fijamente como su lavadora lavaba su ropa, siempre la misma lavadora, la situada más al fondo.\nNinguno de los clientes habituales, cuatro o cinco que acudían una o dos veces por semana con el mismo horario que Carlos se interesó nunca en hablar con él. Miento. Uno sí, hubo alguien que se le acercó una noche para pedirle un par de monedas para la secadora tras haber fracasado con los otros dos clientes que en ese momento se encontraban en el local. Carlos había sido el último recurso, y el único que le había prestado las dos monedas sin ni siquiera separar la mirada de las lavadoras y sin recibir un gracias como cambio.\nDos meses llevaba Carlos acudiendo a la lavandería. No siempre traía la misma cantidad de ropa para lavar; en ocasiones solamente transportaba una bolsa de deporte y en otras se le veía entrar con dos o incluso, en una única ocasión, cuatro bolsas llenas de ropa sucia habían acabado ocupando dos lavadoras, hecho extraordinario, pero no apreciado en su importancia por los demás clientes.\nAquella noche llovía con fuerza cuando Carlos llegó a la lavandería. Había sido uno de esos días que solamente se pueden denominar como “tonto”, con los cielos nublados, amenazando lluvia a lo largo de la jornada para ir a descargar ya en el anochecer.\nCarlos había preparado su lavadora cuando una señora ya anciana entró en el local. Nadie la reconoció. Era la primera vez que entraba en ese establecimiento, seguramente aguijoneada por el diluvio que estaba cayendo en el exterior y que la había empapado.\n—¡Qué manera de llover, válgame Dios! Mira que doña María me sugirió que cogiese el paraguas, pero creí que aguantaría— comentó sentándose al lado de Carlos.\nCarlos no respondió. La mejor manera de ser invisible era comportase como tal.\n—¿Usted no se ha mojado? —inquirió— ¡Qué suerte, joven! Yo estoy como una sopa. Y todo por culpa del inútil de mi yerno. ¿Sabe? Vivo con mi yerno, ya sé que le gustaría encerrarme en una residencia de esas.\nCarlos la miró levemente, sin llegar a girar la cabeza del todo, pero si lo suficiente como para ver que la mujer decía la verdad. Iba a coger un resfriado si seguía con esa ropa mojada.\n—Tengo toda la ropa pegada a cuerpo— comentó al mismo tiempo que se quitaba con dificultad los zapatos para mostrar unos pies, que aun cubiertos por finas medias, solamente podían calificarse como perfecto—. Mejor, mucho mejor. ¿Sabe? Mi hija murió en el último verano, Dios la tenga en su gloria.\nCarlos centró su atención en las lavadoras, o al menos lo estaba intentando. Esa desconocida lo alteraba. Esa señora no dejaba de parlotear.\n—Me podría haber instalado con mi otro hijo, pero es mi casa y no se la pienso dejar al zángano de mi yerno —continuó—. Qué suerte tiene usted, ese pantalón parece de buena tela.\n—Gracias —se vio Carlos obligado a responder, aunque solamente fuese por educación.\nEl último cliente, sin contar a Carlos y a la desconocida, abandonó el local a pesar de que en el exterior seguía lloviendo con ganas. La mujer se levantó sobre sus pies descalzos aunque cubiertos por las finas medias, se acercó a la puerta y dio la vuelta al cartel alternándolo de abierto a cerrado. Después acercó la única silla del establecimiento y la dispuso de tal manera que bloqueo el acceso a la lavandería desde el exterior.\n—Espero que no le moleste, pero así seguro que no nos molestan.\nCarlos la dejó hacer tan sorprendido como intrigado. ¿Qué idea debía recorrer la mente de esa parlanchina señora? Carlos la observó con más atención calculando una edad de unos ochenta años bien llevados.\nLa desconocida colocó uno de sus pies sobre el banco donde estaba sentado Carlos. Y Carlos vio como la mujer deslizaba sus medias hasta dejarlas extendidas sobre el suelo.\n—Por otro lado, estoy segura de que usted es un caballero, eso siempre se nota —el vestido dejó de cubrir su cuerpo para hacer compañía a las medias— ¿Qué tal estoy?\nCarlos giró la cabeza para mirarla, alertado por su pregunta. El cuerpo de la desconocida estaba cubierto por una combinación negra, pero tan ligera que se apreciaba lo que quedaba oculto.\nUn inesperado rubor encendió las mejillas de Carlos. ¿Esa venerable anciana se le estaba insinuando mientras oían los truenos caer?\nLa mujer cogió la ropa y la depositó en una de las secadoras.\n—¿Qué le parezco? —preguntó ella sentándose muy cerca de Carlos, rozando su cuerpo.\nCarlos centró a la altura de sus pechos mientras su respiración se aceleraba.\n—¿Cree usted que debería secarlo también? —inquirió obligándole a tocar la tela.\nCarlos intentó retirar la mano sin éxito, tan inesperadamente fuerte le sujetaba. Y ella le obligó a acercarse más.\n—Me parece que eres demasiado tímido —le susurró al oído—. Nadie nos molestará. Creo que será mejor secar también la combinación.\nLa señora se colocó de pie delante de Carlos.\n—¿Me ayuda? —dijo levantando los brazos.\nCarlos la miró sin entender a qué se refería, o más bien sin quererlo entender. Él nunca había tenido éxito con las mujeres, pero creía que a cierta edad ciertos comportamientos no eran normales.\n—Joven, que ya no tenga edad para tener los brazos levantados tanto tiempo.\nY Carlos obedeció, levantando la combinación por encima de la cabeza de la anciana y a lo largo de sus brazos hasta liberarla de la prenda. Y la mujer quedó entonces cubierta únicamente por un conjunto de sostén y bragas negras.\nCarlos giró la cabeza para mirar hacia su lavadora, el tiempo de lavado debía estar a punto de finalizar. Ya debía estar a punto de pasar la media hora de costumbre.\nLa lavadora dejó de lavar. Carlos se removió inquieto. Debía acabar el trabajo y con ella delante era imposible. Fuera seguía lloviendo, aunque la tormenta parecía estar alejándose.\n—Creo que su lavadora ya ha finalizado su ciclo de lavado —le susurró ella al oído—. Debería pasar la ropa a la secadora. Se puede secar junto a mis prendas.\nPero Carlos no abrió la lavadora, no podía abrirla con ella delante. No podía tener testigos mientras sacaba la ropa y limpiaba a fondo la lavadora de las posibles pruebas, pruebas que podrían hacerse servir en un juicio contra la gente que le pagaba por la limpieza y contra él mismo, que podría ser juzgado por encubridor y por destructor de pruebas. Sangre u otros desechos humanos podían estar en ese momento dentro del filtro de la lavadora.\n—Debería ponerse la ropa —le aconsejó—. Se va a enfermar.\n—¿Sabe? No es la primera vez que estoy así, desnuda ante un desconocido. Eres demasiado joven, pero yo fui famosa durante años, los hombres pagaban por ver mi cuerpo. Ahora, algunas arrugas dominan mi cuerpo, pero todavía conservo mucho de mi erotismo.\nElla se le acercó. Él retrocedió hasta chocar como la lavadora. No deseaba dañar a esa señora, esa señora que debía estar loca.\n—Estoy disponible —dijo ella, y cogiéndole la mano la depositó sobre su pecho—. Y tú también. ¡Qué calor!\nElla lo arrinconó aún más contra lavadora y él se dejó empujar, abandonando toda voluntad. Ella era la alfa en esa relación y él lo aceptaba. Ella se le acercó aún más, hasta que sus cuerpos entrechocaron.\n—El padre de mis hijos murió, ¿sabe? Fui feliz con él, pero era tan mojigato que tuve que abandonar mi profesión.\n—Señora, por favor —suplicó Carlos levantado los brazos para situarlos entre él y la desconocida—. No se acerque tanto. No deseo hacerle daño.\n—¿Sabe? He procurado mantenerme en forma, pero veo que usted no ha pisado un gimnasio en su vida. Su cuerpo fofo le delata.\nElla se acercó aún más y Carlos se vio obligado a tocarle los pechos o bajar los brazos.\n—Ahora, sí. Puedes besarme. Pero no en la boca.\nY entonces él abandonó toda voluntad, jamás una mujer se le había insinuado de esa manera, ¿qué importaba la diferencia de edad? Las manos de él recorrieron el cuerpo de ella hasta rodearla por la cintura. Sus labios se posaron en sus pechos, recorriendo su cuerpo en sentido descendiente, centímetro a centímetro agachándose poco a poco hasta quedar casi en cuclillas.\n—No deberías haberlo hecho, Carlos —dijo ella repente.\nÉl se detuvo asustado e intentó levantarse al darse cuenta del cambio en la voz de ella, pero su instinto no fue suficientemente rápido, no para evitar que un estilete penetrase en su cuello, y que ese fino estilete provocase su muerte en pocos segundos, justo antes de que un último pensamiento acudiese a su moribunda mente: ¿cómo conocía ella su nombre?\nElla lo vio caer ya sin vida. Volvió a vestirse sin prisa antes de realizar una llamada telefónica:\n—El búho está en su olivo —y realizó la señal de la cruz sobre el cadáver de Carlos.