TODOPRODUCTIVIDAD: Selección de acero inoxidable para aplicaciones críticas\nSelección de acero inoxidable para aplicaciones críticas\nEl acero inoxidable de alta resistencia y las superaleaciones que endurecen con el envejecimiento están ganando el favor de los diseñadores en la industria aeroespacial, militar y otras actividades críticas. Con estos materiales se pretende cumplir con las expectativas de alto rendimiento y requerimientos regulatorios exigentes al menor coste en el ciclo de vida que sea posible.\nEsta especialidad de aleaciones son en gran medida mejoras del acero inoxidable y aleaciones de acero de alta resistencia que son más capaces de cumplir con los requerimientos más exigentes de aplicaciones críticas que están creciendo en número y variedad.\nLa resistencia a la corrosión es la principal preocuación ya que los costes de la corrosión, con su degradación de materiales, continúan subiendo más de lo que la mayoría piensa. De acuerdo con un reciente estudio llevado a cabo por CC Technologies Laboratories, Inc., por la Federal Highway Administration (FHWA), el coste directo de la corrosión en los Estados Unidos asciende a $279.000 millones de dólares al año, un 3,2 % del P.I.B. de la nación. Si uno añade los costes indirectos el coste se dobla en términos de dólares respecto al P.I.B.\nEl acero inoxidable convencional puede proporcionar la resistencia necesaria para muchas aplicaciones, pero cada vez más falta la combinación de alta resistencia, resistencia, facilidad de fabricación y tolerancia al daño. Los aceros de baja aleación y alta resistencia standard (HSLA) pueden ofrecer la alta resistencia necesaria para algunas aplicaciones difíciles pero falta la resistencia a la corrosión.\nLos esfuerzos para mejorar la resistencia a la corrosión de los aceros de alta resistencia con revestimiento de cadmio u otros medios de protección de superficie parece que están cayendo en desuso. Además, muchos reconocen que el tratamiento superficial no es viable, una solución a largo plazo que proporcione resistencia a la corrosión no alcanza los costes del ciclo de vida más bajos posibles.\nAcero inoxidable de alta resistencia\nUn acero se considera generalmente de alta resistencia cuando cumple varios requerimientos clave. Primero debe tener una carga límite de rotura (UTS) de 225 ksi (1550 MPa) o más, y un límite elástico mínimo (YS) de 200 ksi (1378 MPa). La ductilidad a la tensión debe ser buena, con una elongación mínima del 10 % preferida.\nPara ser cualificado como de alta resistencia, la aleación generalmente exhibe una resistencia a la fractura tan buena como del acero inoxidable de PH 15-5, También debe tener una resistencia a la corrosión similar a la del acero inoxidable de tipo 304, con buena resistencia a las tensiones por grietas de corrosión.\nLos sectores militar y aeroespacial, entre otros, capitalizan las ventajas del peso ligero de metales como aluminio y titanio, a la extensión permitida por los requerimientos de resistencia. Un acero inoxidable de alta resistencia, custom 465 stainless en particular, está adaptado a las necesidades de peso ligero. Ofrece una ratio resistencia-a-peso que se aproxima al del titanio. Además, ofrecer un ratio de mayor capacidad en tiras, alambres y barras de pequeño diámetro enrolladas.\nEl acero inoxidable 465 hecho a medida para el cliente es excelente en tolerancia al daño, un atributo codiciado por sectores como el aeroespacial y militar. Esto, en efecto, es una medida de la capacidad del acero para absorber la energía y continuar funcionando en la presencia de un fallo.\nLos fabricantes disponen de técnicas simplificadas para elegir aceros inoxidables (por ejemplo el método Selectaloy&Reg de Carpenter. Los criterios utilizados son corrosión y resistencia.\nInformación detallada en Carpenter


Notas sobre un debate postergado - Grupo Milenio\nLos últimos bomberos ...\nNotas sobre un debate postergado\nEn memoria de los soldados caídos\nEl Ejército ha desempeñado un papel muy relevante y polémico en la lucha contra el crimen organizado. Una parte del debate sobre la participación de las fuerzas armadas en este problema, al igual que la discusión sobre la política de seguridad y combate al narcotráfico, antepone la ideología y los intereses políticos sobre los hechos. A estas alturas del partido, ningún analista serio cuestiona la necesidad de la participación del Ejército o sólo los críticos cargados de ideología e intereses no explícitos piensan que éste es un violador sistemático de los derechos humanos y que debe ser retirado de inmediato a sus cuarteles. No vale la pena perder tiempo con críticas basadas en esos prejuicios.\nDejando a un lado esas consideraciones, sí urge un debate serio sobre la participación del Ejército en asuntos de seguridad pública y en la lucha contra el crimen organizado. Contribuyo con lo que creo son algunas de las coordenadas dentro de las cuales se puede ubicar la discusión.\n1. Aunque la premisa de inicio sea una obviedad, hay que partir de ella y ser consecuentes. Los temas de seguridad pública, incluyendo el narcotráfico, son materia y responsabilidad de las policías. El problema mexicano es el descuido histórico por el cual se carece de cuerpos policiacos suficientes, confiables y eficaces. Mientras no tengamos policías con esas tres características, será necesario que el Ejército intervenga en esos temas.\nNo es lo ideal porque la lógica militar (destruir al enemigo) no es la policial (llevar ante la justicia a los delincuentes). Sin embargo, se considera que, en todo caso, es un mal menor ante la otra opción: dejar completamente indefensa a la ciudadanía, tal como ocurrió en Michoacán a principios de este sexenio, con las consecuencias ya conocidas: la creación de las autodefensas y el riesgo de una “guerra civil”. Eso significa que pese a que las fuerzas armadas no están entrenadas para desempeñar las tareas policiales y eventualmente ello ha significado violaciones graves a los derechos humanos (que no se justifican y no deben ocurrir), es peor permitir que territorios completos –y de paso todas las instituciones estatales ahí presentes– sean dominados por las organizaciones criminales.\nAunque no es fácil –ni en México ni en ninguna otra parte del mundo– que las fuerzas del Estado, ya sean militares o policiales, incorporen plenamente a su actuación el código de los derechos humanos, es mejor camino trabajar en la reducción o eliminación de las violaciones a los derechos humanos por parte de las fuerzas armadas (y el Ejército ha trabajado en ese sentido), que permitir la expansión y consolidación de territorios gobernados por la violencia y el terror indiscriminados de las organizaciones criminales. Además, ello propiciaría la más grave violación de los derechos humanos, no por acción, sino por la omisión del Estado de garantizar la seguridad de los ciudadanos.\n2. Lo que ha sido una irresponsabilidad mayúscula es que después de diez años de que el Ejército salió masivamente de sus cuarteles a hacer su mejor esfuerzo –no siempre de manera exitosa– para defender a los ciudadanos de las organizaciones criminales, la clase política no se haya dado a la tarea de diseñar e instrumentar una estrategia seria y sistemática para reconstruir las instituciones policiales, de manera que se tenga un horizonte claro y definido de cuándo los soldados dejarán de patrullar las calles.\nEn 2008, los tres poderes de la Unión y los tres órdenes de gobierno firmaron el Acuerdo Nacional para la Seguridad, la Justicia y la Legalidad que consideraba acuerdos muy puntuales en ese sentido; la mayoría de los gobernadores no lo tomaron en serio y se avanzó muy poco. En 2010, el presidente Calderón envió al Congreso su iniciativa de reforma del diseño institucional de las policías, la del mando único policial en los estados, que nunca fue aprobada por la oposición del PRI. El tema perdió relevancia en esta administración y no fue hasta diciembre de 2014 que el Presidente Peña lo retomó con otra iniciativa sobre el mando policial único, que dos años después no ha sido aprobada en su totalidad por el Congreso.\nLos esfuerzos serios de los gobiernos estatales y municipales para depurar y fortalecer sus policías se pueden contar con los dedos de la mano, y los recursos presupuestales dedicados a tal fin no sólo no crecen, sino que han disminuido. Parece que a muy pocos miembros de la clase gobernante –llámense alcaldes, gobernadores, legisladores, jueces, funcionarios federales– les importa realmente la seguridad ciudadana, no obstante que los indicadores de inseguridad se han deteriorado de manera consistente durante los últimos 18 meses.\nDe la misma manera, el Ejército ha solicitado que se legisle para darle mayor solidez jurídica a su actuación en materia de seguridad pública, sin que a la fecha se haya encontrado una fórmula legislativa adecuada. La tarea no es fácil pues se trata de temas muy delicados, como la definición de emergencias de seguridad interior; la reglamentación de suspensión de garantías individuales; la eventual desaparición de poderes municipales; la vigencia y límites del fuero militar, y las facultades del personal militar en tareas de seguridad pública, de investigación de delitos, etc. Aunque los asuntos son muy complejos y de enorme trascendencia, ello no debiera ser impedimento para discutir a fondo diversas opciones y llegar a acuerdos, aunque sea mínimos, para respaldar jurídicamente las tareas del Ejército.\n3. El Ejército ha realizado una tarea intensa y, en términos generales, positiva en materia de seguridad. Su contribución ha sido relevante, si no para resolver el problema pues éste no está resuelto, por lo menos sí para contenerlo y, en algunos casos, también para recuperar territorios tomados por el narcotráfico y mejorar la seguridad en algunas regiones. Solucionar el problema de una criminalidad tan organizada y poderosa y una violencia tan indiscriminada como la que se vive en México desde hace una década, no es fácil ni rápido.\nLas experiencias internacionales de reducción de inseguridad y violencia demuestran que son procesos lentos. En Colombia, el ciclo de violencia iniciado a principios de la década de los 80 llegó a su pico en 2001, pues pasó de una tasa de 20 homicidios por cada 100 mil habitantes a otra de casi 80. 10 años después, en 2010, la redujeron a 35 homicidios por cada 100 mil habitantes. La ciudad de Nueva York, asolada por una ola de violencia que llegó a ser de 10 homicidios por cada 100 mil habitantes –en E.U. la tasa era de alrededor de cuatro–, tardó una década para ser reducida a la mitad.\nAún no se ha evaluado de manera seria y metódica la lucha contra la violencia en nuestro país. La tasa de homicidios creció de siete por cada 100 mil habitantes a más de 22 entre 2006 y 2011. A partir de entonces, la tasa disminuyó hasta ubicarse, en 2014, en 16 homicidios por cada 100 mil habitantes. Por desgracia, a partir de 2015 reinició su tendencia creciente. La contribución del Ejército es uno de los varios factores que pudieron intervenir en la reducción ocurrida entre 2011 y 2014; de igual manera, habrá que probar o rechazar la hipótesis planteada por algunos académicos sobre si la presencia del Ejército causaba o no incrementos de violencia.\nAdemás, el Ejército tendría que evaluar a fondo las diversas estrategias instrumentadas en los estados en que ha realizado operativos contra las organizaciones criminales. Así como en varias entidades su contribución fue decisiva para reducir los homicidios –como fue el caso de Baja California–, no todos sus operativos han sido igual de exitosos.\nLa reactivación de los conflictos entre los cárteles de la droga en varios estados del país (Baja California, Sinaloa, Colima, entre otros) y la sobre producción de cocaína en Colombia –es probable que lleguen a México muchas más toneladas de esa droga y una parte considerable de ellas se tengan que vender en el mercado interno, lo que agravaría la violencia por el control de plazas– anticipan tiempos muy difíciles en la lucha contra las organizaciones del narcotráfico. Los diez años de lucha intensa del Ejército contra esas organizaciones deben traducirse –previa evaluación de los esfuerzos realizados– en la definición de nuevas estrategias de lucha más eficaces e inteligentes, pues las organizaciones también han evolucionado.\n4. A manera de conclusiones. Más allá de deseos, dado el retraso en el fortalecimiento de las policías, el Ejército continuará durante varios años más siendo un actor central de la lucha contra el crimen organizado. Que esa participación no acelere el desgaste sufrido por las fuerzas armadas requiere de varios factores. Primero, que haya un compromiso serio de la clase política para definir un horizonte claro y viable para el retiro del Ejército, y para debatir y aprobar un marco normativo que cuide al Ejército, al mismo tiempo que garantice el respeto de los derechos humanos. Además, los operativos militares en los estados deben incluir necesariamente un compromiso serio de los gobernadores de fortalecer, en un plazo razonable pero lo más corto posible, las policías locales. La salida del Ejército debe respetarse aun en el caso de que el gobernador no cumpla.\nSegundo. El Ejército tendría que intensificar tanto el reentrenamiento de sus miembros para las funcionas policiales, como la capacitación y adopción de la cultura del respeto a los derechos humanos. Sin esos procesos se dificultará que la sociedad reconozca y valore en su justa dimensión la enorme contribución que ha hecho en favor de la aún precaria seguridad de los mexicanos. Si el Ejército no estuviera en las calles es muy probable que hubiera muchos más estados en situaciones críticas como lo están Tamaulipas y Guerrero. Ante la violencia creciente y condiciones favorables para los conflictos entre organizaciones, el Ejército debiera evaluar con rigor sus estrategias a fin de mejorarlas. La complejidad del reto que plantea la fortaleza y el poderío de las organizaciones criminales transnacionales en toda América Latina requiere que las estrategias tradicionales sean redefinidas e incluso reinventadas.


Cómo actuar ante las críticas destructivas | Feminiza\nLas críticas bienintencionadas y amables pueden ayudarnos a mejorar y son positivas, pero ¿qué hacer ante esas críticas destructivas que solo buscan hundirnos? ¿Cómo actuar en estos casos? ¿Cómo hacerles frente?\n¿Cómo actuar cuando alguien nos critique?\nTodos criticamos a los demás, su trabajo, su forma de vestir, sus decisiones, sus comportamientos… y, por lo mismo, podemos recibir críticas de otros acerca de estos mismos aspectos nuestros. Así que la primera idea que debemos asimilar es que las críticas son normales y forman parte de la vida, por lo que no hay que sentirse frustrado o enfadado cada vez que alguien critique algún aspecto de nuestra vida. A no ser que vivas como un ermitaño, siempre habrá alguien que diga algo negativo de ti.\nSin embargo, no todas las críticas son iguales ni están dichas con la misma intención o el mismo tono. Tenemos las críticas constructivas, dichas con respeto y cariño, que vienen de personas que nos quieren que buscan ayudarnos a mejorar. Estas críticas sugieren nuevas alternativas u opciones, aportan ideas, explican qué hay de malo en nuestra elección y no buscan menospreciarnos ni hacernos sentir mal. Este tipo de críticas son positivas y hay que aceptarlas con una sonrisa ya que buscan ayudarnos y, probablemente, lo hagan. Así que escuchémoslas y hagamos caso de aquello que realmente nos pueda beneficiar.\nSin embargo, también existen las críticas destructivas que solo buscan menospreciarnos, molestarnos, ridiculizarnos o hacernos sentir mal. Estas críticas suelen venir de personas que nos odian o nos envidian. Además, no suelen ayudarnos ya que suelen ser críticas exageradas que no se ajustan a la realidad, mentiras o distorsiones fruto de la envidia y el resentimiento. Por lo que mejor no hacerles caso.\nCultiva la paciencia. La paciencia es una gran virtud que nos puede servir para muchas situaciones de la vida. Enervarse cada vez que alguien nos critica o cada vez que algo no sale como queremos no nos va a ayudar a resolver los problemas, más bien lo contrario, es posible que los empeore. Debemos mantener la calma en cualquier situación y no dejar que las emociones del momento nos hagan tomar decisiones equivocadas o de las que después podamos arrepentirnos. Tampoco responder de la misma manera e iniciar una guerra de críticas. Si alguien te critica con mala fe, respira hondo, cuenta hasta 10 y valora si es necesario contestar algo o, mejor, ignorarle.\nY ese es el segundo consejo: ignorar las críticas destructivas que solo buscan hacernos daño. Analiza lo que te están diciendo y quién te lo dice para saber si intenta ayudarte o solo buscan humillarte. Si es esto último, lo mejor que puedes hacer es darte la vuelta y pasar. No malgastes ni un solo segundo de tu tiempo en hacer caso a esa persona que lo que busca es hacernte daño, y si lo consigue, le das más poder y fuerza y la sensación de que ha ganado. Si pasas totalmente de él, serás tú quien venza. Y seguro que te sentirás mejor. Ya sabes, “No hay mayor desprecio que no hacer aprecio”.\nPero no acumules odio o venganza contra esa persona. Acumular sentimientos negativos dentro de nosotros solo nos traerá más dolor y decepción. Lo mejor es olvidarnos de lo que han dicho, no darle crédito si sabemos que no había nada de realidad en ello y perdonarle para pasar página y seguir felices a lo nuestro.\nMuchas críticas destructivas son fruto de la ignorancia, así que lo mejor que puedes hacer es demostrar tu inteligencia sonriendo y pasando.\nSi a pesar de todos tus intentos de alejarte de esas críticas y dejarlo pasar la otra persona te sigue buscando y las críticas van en aumento y son cada vez más feroces, lo mejor es que aprendas a enfrentarte a esa persona con dignidad y sin rebajarte a su nivel. Acércate de manera cordial pero firme a tu crítico. De nada te servirá empezar con amenazas o palabras intimidantes. Lo mejor es que le pidas mantener una conversación para aclarar vuestros problemas. Pregúntale por qué está actuando así contra ti y a qué viene ese odio que muestra en sus palabras; es posible que hayáis tenido algún problema antes o que tus acciones estén interfiriendo en su vida. También puede que las críticas estén motivadas por envidia o por llamar la atención. Al conseguir que se abra a ti y te explique sus motivos es posible que podáis encontrar la raíz del problema y solucionarlo. Si no tiene razones válidas para portarse de esa manera contigo, hazle saber que no vas a consentir que hable así de ti sin motivo. Si eres un blanco fácil para las críticas, seguirá metiéndose contigo.\nTransmite un mensaje positivo. Las personas quejicas acumulan más críticas...\nOtra buena idea es preguntar "en qué puedes mejorar" cuando quieras feedback sobre un trabajo o proyecto en lugar de preguntar "en qué has fallado", ya que da pie a críticas destructivas en vez de constructivas.\nPor último, es importante que las críticas destructivas no cumplan su misión y consigan minar tu autoestima. Ten claro lo que vales, lo que haces bien y también tus fallos para corregirlos y mejorar. No permitas que las palabras de otra persona, que pueden haber sido dichas con odio y envidia, modifiquen tu forma de ser o actuar. Si dudas sobre si algo que has hecho o dicho está bien o no, pregunta a una persona cercana a ti cuyas críticas puedan ser justas y constructivas, y haz caso de esa opinión.\nY preocúpate solo si las críticas son muy numerosas, ya que en ese caso es posible que sí te estés equivocando y necesites cambiar o mejorar algo. Y si no sabes cómo hacer frente a este problema, siempre puedes consultar a un experto en psicología y autoayuda.


Constitución Inmaculada - La Provincia\nCuarenta años cumple la Constitución que, al andar vecina en el calendario a la fiesta de la Inmaculada, alumbra por estas fechas un famoso puente vacacional. Aunque anecdótico, este es el más apreciado de los muchos beneficios que el Libro Gordo de la Democracia ha aportado al país. También están la libertad, la igualdad y todas esas cosas que en teoría garantiza, naturalmente; pero aquí somos gente viajera que valora como pocas un buen puente para vadear las aguas laborales.\nInmaculada y casi intacta -salvo muy leves retoques-, la Constitución ha aguantado cuatro décadas, hasta superar en duración al régimen antidemocrático que la precedió. Quizá el secreto de tal longevidad radique en que fue pactada de modo insólito por los franquistas y los demócratas, con el propósito de conjurar el miedo -muy presente hace cuarenta años- a la recaída de España en otra guerra civil.\nTodos cedieron entonces en un amplio acuerdo pilotado por el rey al que Franco había dejado como heredero de la tienda: y aplicado en sus detalles por Adolfo Suárez, el anterior secretario general del Movimiento. Así se llamaba curiosamente el partido único encargado de que nada se moviera en el país sin permiso del general superlativo.\nLas Cortes franquistas se hicieron el harakiri y, a cambio, era de ver cómo el comunista Santiago Carrillo se fotografiaba con la bandera que su partido desdeñaba por monárquica hasta entonces. Si el temple de un político se mide por su capacidad para tragar sapos sin inmutarse, los del año 1978 dieron sobradas muestras de estar a la altura digestiva de aquel momento histórico. El resultado fue, sin exagerar, el más largo período de libertad, estabilidad y buen rollito vivido por una España a la que precedía su reputación de país turbulento.\nContra aquella transición -que fue básicamente una transacción - se revuelven ahora grupos de izquierda extrema y ultraderecha que, poco a poco, van entrando en los engranajes parlamentarios del sistema. Unos repudian los orígenes de la actual Constitución; los otros pretenden desmontar las autonomías que la vertebran y todos claman contra el "Régimen del 78". Dados los ecos incómodos que la palabra "régimen" produce, hay que suponer que el uso de este término no es en absoluto inocente.\nPoco importa eso. A estas alturas siguen siendo mayoría los que consideran que la democracia, como sugería Churchill, es el peor de los sistemas políticos existentes? si se exceptúan todos los demás, claro está. Puede que la libertad sea un bien intangible que, al igual que el sol, solo se echa de menos cuando desaparece.\nSi acaso, se podría achacar a la Constitución el deseo un tanto excesivo de legislarlo todo, incluyendo promesas difíciles de cumplir como el derecho a una vivienda o a un empleo. No es menos verdad, sin embargo, que sus redactores no llegaron al extremo de obligar a los españoles a ser "justos y benéficos", como mandaba la aprobada en Cádiz en 1812. O el todavía más extraordinario derecho "a perseguir la felicidad" que, más de doscientos años después, da un entrañable aire naif a la Constitución de los Estados Unidos.\nMás modesta, la Carta fundacional de la democracia en España sigue proporcionándonos cuarenta años después el puente virginal y laico de la Inmaculada Constitución. Nada mejor que una fiesta o, mejor aún, un festivo, para celebrar la libertad, ayer de cumple.


Entre las conclusiones del histórico encuentro con las autoridades municipales que asumen sus cargos el próximo primero de enero de 2016, se destacan, la conformación de una Mesa de Trabajo Regional para unificar en la medida de lo posible proyectos de desarrollo conjunto, la comprensión de los electos mandatarios de trabajar en función de una región sin Cerro Matoso después de 2029 cuando se vence el contrato de explotación con el Estado y la unión de todos los sectores para enfrentar en el mediano plazo la crisis suscitada por los bajos precios internacionales del níquel y la disminución de la producción del mineral.\nLa empresa convocó a la reunión a los alcaldes electos de los municipios de Montelíbano, Francisco Daniel Alean; Puerto Libertador, Espedito Manuel Duque; San José de Uré, Luis José González Acosta, y La Apartada, Piedad Romero, con el presidente de la compañía Ricardo Gaviria, el vicepresidente de Asuntos Externos, Luis Marulanda, y el equipo de ejecutivos que está al frente de los proyectos orientados al desarrollo de las comunidades del área de influencia de la mina de níquel.\nConcertación, capacitación y sostenibilidad\nDurante el encuentro se presentaron de manera detallada las estrategias que la empresa viene ejecutando para enfrentar los nuevos escenarios planteados por la crisis ya conocida.\nFue explicado el Proyecto Legado que es una iniciativa de Cerro Matoso para generar una cultura que contribuya a la formación en la región de emprendedores en proyectos agroindustriales. “Se trata de proporcionar herramientas para que hombres y mujeres del Alto San Jorge cambien esa idea de aspirar a un empleo y se conviertan en generadores de ingresos desde sus propios negocios”, explicó el presidente Ricardo Gaviria. “No puede ser que se mantenga como única aspiración de los jóvenes ser empleados de Cerro Matoso”, exclamó por su parte el vicepresidente Luis Marulanda.\n“Cerro Matoso tiene el claro propósito de acompañar a la comunidad en esta formación y empoderamiento, pero debe quedar claro que esta no es una idea de negocio de la empresa. Quienes marcarán su propio desarrollo serán las comunidades y para eso se prepararán en el SENA y en otras instituciones universitarias, a donde, por ejemplo, ya asisten cien becados por la empresa. Es la semilla de esos nuevos actores que queremos en la zona”, precisó Víctor Manuel Cock Álvarez, Gerente de Asuntos Externos y comunidad de Cerro Matoso.\nLos alcaldes electos conocieron en detalle la Alianza por lo Social firmada con el Departamento de Prosperidad Social (DPS) del gobierno nacional en 2013 y que tiene previsto invertir en conjunto $50 mil millones de pesos y del que hacen parte los municipios del área.\n“Es un esfuerzo de Cerro Matoso lograr traer todas las entidades del alto gobierno para que conozcan la realidad de la región y las expectativas de las comunidades y es clave que los mandatarios locales se empoderen de estas alternativas de gestión. Esta alianza es reconocida a nivel nacional y es la más ambiciosa de las firmadas con empresas del sector energético”, preciso el vicepresidente Marulanda.\nLos directivos de la empresa enfatizaron que el diálogo con las comunidades indígenas, afro y campesinas es transparente y honesto. “Aquí hay una agenda concertada, de encontrar acuerdos y fijar prioridades en un diálogo de saberes de doble vía”, puntualizó el presidente Gaviria. Además, refirió que la relación con las comunidades tiene como garantes del cumplimiento de los acuerdos a Naciones Unidas, la Defensoría del Pueblo, la Procuraduría General y la Diócesis de Montelíbano.\nLa próxima alcaldesa de La Apartada, Piedad Romero, señaló que en su municipio son evidentes los aportes de Cerro Matoso en salud y cultura. Además, aseguró que en su administración el trabajo será concertado para beneficio de las comunidades.\nEl alcalde electo de San José de Uré, Luis José González Acosta, destacó la importancia de la reunión y dijo que es necesario apostarle a una región sostenible sin Cerro Matoso. “Es importante buscar la autosuficiencia de las comunidades”, señaló.\nEspedito Manuel Duque, alcalde electo de Puerto Libertador, dijo que le apostará a la creación de empresas en su localidad para lograr ser grandes productores.\nEl alcalde electo de Montelíbano, Francisco Daniel Alean, dijo que la reunión fue muy importante y que era necesaria. Destacó el Proyecto Legado explicado por Cerro Matoso y el próximo establecimiento del SENA en esta cabecera municipal. Confío en que los precios del níquel mejoren para beneficio de la región.\nLa Mesa de Trabajo Regional se instalará el 13 de enero de 2016 en Montelíbano.


Son 120 despidos de trabajadores contratados y 30 de planta permanente. Denuncian una medida completamente arbitraria y exigen que se discuta la carrera administrativa.\nJueves 21 de enero | 20:32\n‼MÁS DE 150 #DESPIDOS EN #PAMI\nLa Mesa Federal del sector denunció la arbitrariedad de la medida y exige la discusión de la carrera administrativa.\n— Prensa ATE Nacional (@ateprensa) January 21, 2021\nEsta denuncia entra en contradicción con el alineamiento político que ese gremio, a nivel nacional, sostiene en relación al Gobierno nacional. De hecho, en diciembre pasado, estampó su firma al pie -junto al siempre traidor UPCN- de un acuerdo que legitima las políticas de ajuste llevadas a cabo desde el Poder Ejecutivo.\nTe puede interesar: Gobierno, UPCN y ATE cierran paritaria estatal que convalida el ajuste\n#Despidos / PAMI / Asociación Trabajadores del Estado (ATE) / Mundo Obrero\nTrabajadores y trabajadoras de Salud de Junín de los Andes salen a las calles


Los 2 Delanteros Que Buscaría Simeone Para Reemplazar Una Posible Salida De Diego Costa\nInicio Fichajes Los 2 delanteros que buscaría Simeone para reemplazar una posible salida de...\nEl Atlético de Madrid tendrá que acometer en el próximo verano una disyuntiva en cuando a qué hacer con Diego Costa. Al delantero de Lagarto aún le resta una temporada más de contrato, además de la presente, pero es evidente que su rendimiento no es el esperado en esta segunda etapa.\nSus números son paupérrimos y si el equipo colchonero quiere hacer caja por un jugador al que costó 65 millones de euros repescar del Chelsea, el próximo verano será el momento.\nDiego Pablo Simeone lo tiene claro: una de las necesidades más evidentes del Atlético de Madrid de cara al próximo mercado de fichajes es la llegada de un delantero. Varios nombres han sido relacionados con el club rojiblanco en las últimas semanas.\nSegún varios medios, éstos son los posibles nombres que podrían reforzar la delantera de Simeone para la próxima temporada:\nSimeone, y sus posibles fichajes. Atletico Madrid’s Argentinian coach Diego Simeone reacts during the UEFA Champions league Round of 16 second leg football match between Liverpool and Atletico Madrid at Anfield in Liverpool, north west England on March 11, 2020. (Photo by JAVIER SORIANO / AFP) (Photo by JAVIER SORIANO/AFP via Getty Images)


Cita previa registro civil en Huesca | Consulta información y trámites\nCita previa Registro Civil en Huesca\nConoce que hace el registro civil, y los centros que existen en Huesca.\nComo ciudadanos, tenemos diversas obligaciones, pues, debemos cumplir con el pago de impuestos, debemos mantener las áreas comunes limpias, debemos de tirar la basura donde corresponde, debemos respetar las señales de tránsito e incluso debemos conocer que trámites debemos de realizar con el fin de garantizar no solo nuestra seguridad o que podamos obtener otros documentos sino también garantizar que estemos apegados a la ley.\nEl registro civil será el primer trámite que haga toda persona en España, el primer trámite literal al nacer, y también será el último trámite a realizar. Gracias a las diversas reformas administrativas que sufrió el registro civil, se le dio el poder de registrar en certificados hechos relacionados con la condición natural de una persona, hechos que de manera individual podrán verse como algo no tan importante pero que visto de manera colectiva resulta tener impacto considerable en la nación.\nEstos hechos que afectan a la condición humana pueden considerarse como importantes en la cadena de la vida, pues, el nacimiento es el que da origen y el fallecimiento es el que da final. Cada uno de estos hechos será registrado en los siguientes certificados:\nExiste otro evento que marca la vida de toda persona y es el matrimonio, el cual, debe ser realizado ante instancias oficiales para ser considerado válido, por lo que si planeas casarte lo mejor es iniciar la solicitud de matrimonio civil ante el registro civil llevando los documentos correspondientes.\nEn Huesca encontraras 14 oficinas donde podrás realizar los trámites correspondientes a cada evento obteniendo el certificado de cada uno.\nDirectorio de centros Registro Civil en Huesca\nBarbastro 1 centro\nBoltaña 1 centro\nFraga 1 centro\nHuesca 2 centros\nMonzón 1 centro


Por qué ahora es el mejor momento para comprar un carro usado en Estados Unidos | SFM NEWS\nHome Vehiculos News Por qué ahora es el mejor momento para comprar un carro usado en Estados Unidos\nPor qué ahora es el mejor momento para comprar un carro usado en Estados Unidos\nSi estás buscando una buena oferta para comprar un auto, optar por uno usado es generalmente la mejor opción. Aunque sea un vehículo con poco uso que solo tenga unos años, ya se habrá depreciado considerablemente. Y gracias a una inundación de vehículos de alquiler en el mercado, ahora es un buen momento para conseguir una oferta aún mejor para tu próximo auto (usado o nuevo).\nLos fabricantes de automóviles llevan varios años ofreciendo atractivos planes de leasing para sus coches de lujo, pero los consumidores estadounidenses parecen estar más interesados en los SUV, probablemente porque el precio del combustible ha bajado. Llenar esos tanques ya no es tan caro como solía ser.\nEsta tendencia ha creado una oferta excesiva de coches usados con el contrato de alquiler terminado, lo que significa que los precios están cayendo. En otras palabras, hay más oferta que demanda, lo cual es una buena noticia si estás buscando un automóvil poco usado. Según Associated Press:\nLas ventas de automóviles representan ahora alrededor del 38% del mercado. Como resultado, los precios de los vehículos usados cayeron un 7% durante marzo en comparación con el año anterior, según el índice de NADA Guides. La organización espera que caigan un 6% durante el año.\nEn realidad esto también puede ser una buena noticia si lo que estás buscando es un auto nuevo. Los automóviles usados de última generación están a buen precio, sí, pero los expertos esperan que la tendencia haga bajar el precio de los coches nuevos también. Eric Lyman, analista principal de Automotive Lease Guide, predice que los precios de los automóviles probablemente caerán durante los próximos años, a medida que los clientes de leasing devuelven sus autos a los concesionarios.\nPara tratar de controlar el suministro, sin embargo, las compañías de automóviles están comenzando a reducir los acuerdos de leasing. Así que si lo que buscas es alquilar, los expertos dicen que es posible que quieras hacerlo ahora, antes de los recortes se generalicen.


Las obras de Vargas Lleras en Cundinamarca | La FM\n14 Mar 2017 02:34 AM\nLas obras de Vargas Lleras en Cundinamarca\nEste martes, Germán Vargas Lleras deja su cargo como vicepresidente de la República y hace un balance de las sus principales obras en infraestructura, vivienda y agua a nivel nacional.\nSegún información que la misma Vicepresidencia de la República publicó en su página web sobre los proyectos en ejecución y en estructuración que se que se llevaron acabo durante la gestión de Germán Vargas Lleras en el departamento de Cundinamarca, la inversión a corto y mediano plazo fue de aproximadamente 13.4 billones de pesos, cerca de 1.27 millones de pesos invertidos por habitante.\nEn este orden de ideas, LA FM pudo determinar que, en infraestructura, en esta zona del país, se ejecutaron cerca de 19 proyectos, de los cuales siete de ellos se llevaron a cabalidad en 100% y 12 de ellos tienen avances entre el 50 y el 97%.\n¿Qué le habría faltado a Vargas Lleras?\nProyectos como la ruta Honda - Villeta, Zipaquira - Palenque, Davinorte, es decir los accesos norte a la capital de país por la calle 245, La Caro, la Autopista Norte y la Variante Cajicá, son proyectos que están a punto de culminarse, logrando así mejorar la conectividad y movilidad entre pueblos ciudades del departamento, que cuenta con 116 municipios. Así mismo, se pudo determinar que hay actualmente 21 proyectos estructurados.\nNo obstante, proyectos como el tercer carril Bogotá- Girardot, la Ruta del Sol I y II, la construcción de El Aeropuerto El Dorado y concesiones fluviales como la Recuperación de la navegabilidad del Rio Magdalena han estado en la mira de las autoridades, debido no solo a los retrasos que se han presentado, sino a los procesos licitatorios y de adjudicación por los que atravesaron esos propósitos.\nEn el tercer carril Bogotá – Girardot, la Superintendencia de Industria y Comercio ha adelantado una investigación debido a la supuesta colusión en la APP que ganó Concreto para construir el tercer carril entre Bogotá y Girardot. Lo que hace cinco meses era una simple queja de un oferente perdedor en una licitación, hoy se ha convertido en uno de los principales casos de investigación en la SIC.\nAsí mismo, la Ruta del Sol II ha sido salpicada por el caso Odebrecht. Para la Fiscalía, este es el capítulo más avanzado en la investigación del caso Odebrecht. El principal implicado es Gabriel García Morales, viceministro de Transporte del gobierno Uribe, quien admitió haber exigido 6,5 millones de dólares para asegurarle a Odebrecht la Ruta del Sol Tramo II, tasada en 2 billones de pesos.\nEn cuanto a los concesiones fluviales, en la mira está la recuperación de la navegabilidad del Río Magdalena. El director encargado de Cormagdalena, Luis Fernando Andrade, confirmó el pasado miércoles 22 de febrero que el consorcio Navelena SAS, del que es socio Odebrecht, no cumplió con el cierre financiero para el proyecto de la Alianza Público Privada de recuperación de la navegabilidad del río Magdalena, por tanto comenzará el proceso de caducidad del contrato.\nEl 22 de febrero vencía el último plazo que le había dado Cormagdalena a Navelena SAS para conseguir un socio estratégico, luego de que el banco japonés Sumimoto declinara su interés tras el escándalo de la empresa brasileña.\nProyectos de agua también hace parte de la administración Vargas Lleras, Planes de Agua departamentales, es decir construcción de acueducto y alcantarillado. De este tipo de proyectos se realizaron cinco en su totalidad. No obstante, de las cinco iniciativas de conexiones interdomiciliaras tres se realizaron en un 100% y 2 de ellas se encuentran con avances de 50%.\nFinalmente, la Vicepresidencia resalta 10 proyectos emblemáticos entre los que se encuentran la construcción de colectores de aguas negras en el municipio de Madrid, la construcción y optimización del sistema de acueducto urbano de Zipaquirá. En ese orden de ideas, siete de estos proyectos se desarrollaron en 100% y tres tiene avances entre el 37 y el 88%.\nEntre los pendientes quedó el acueducto de Anapoima y La Mesa; sin embargo, después de 16 años la Gobernación de Cundinamarca y la Comisión Regional de Moralización Bogotá-Cundinamarca, liderada por la Contraloría del departamento, firmaron un convenio para destrabar esta obra, junto con la Empresa de Acueducto y Alcantarillado de Bogotá.\nLos proyectos de vivienda no se quedaron atrás. En el proyecto de Casas Gratis Primera Fase, se designaron 5.238 casos, de las cuales se entregaron 4.326 y se vieron beneficiados municipios como Soacha, Tocaima, Girardot, Ricaurte, Nemocón, Pacho, Simijaca, Guachetá, El Colegio y Fusagasugá.\nLa Fase de Casas gratis II también fue protagonista y se designaron 2.779 casas y se entregaron 2719. Aquí, municipios como Anapoima, Beltrán Cachipay, La Mesa, Útica, Ubaté y Viotá se beneficiaron.


Sólo las tres grandes generalistas suman audiencia en marzo, con Telecinco como líder y Antena 3 en buena forma - Audiovisual451 Sólo las tres grandes generalistas suman audiencia en marzo, con Telecinco como líder y Antena 3 en buena forma - Audiovisual451\nInicio Televisión Sólo las tres grandes generalistas suman audiencia en marzo, con Telecinco como...\nTelecinco encadena 31 meses como líder de audiencia de la televisión en España gracias al 16,3 por ciento de share que registra en marzo. Se trata de su mejor dato en cinco años. Por su parte, Antena 3 mantiene la segunda posición con un 14,4 por ciento de cuota de pantalla, su mejor resultado desde diciembre de 2013.\nEl consumo lineal en marzo es de 225 minutos de media por persona al día, y el diferido suma 9 minutos, de manera que el consumo total de televisión en marzo es de 233 minutos por persona al día (3 horas y 53 minutos). Estos 233 minutos suponen la pérdida de 14 minutos con respecto a febrero de este mismo año, y la pérdida de 53 minutos con respecto a marzo de 2020, mes de consumo histórico por el inicio del confinamiento por la Covid-19.\nLa audiencia de marzo de 2021 de un vistazo\n‘La isla de las tentaciones’ en su tercera edición (26,5 % y 3,1 millones de espectadores), la docuserie sobre Rocío Carrasco (30,3 % y casi 3,5 millones de espectadores) y la Copa del Rey de fútbol hace que Telecinco sume 1,1 puntos en marzo.\nLa TDT por grupos\nMediaset España recupera el liderzgo por grupos, pero Atresmedia sólo pierde una décima en marzo con respecto a febrero.\nRanking de las autonómicas públicas\nLas televisiones autonómicas públicas se quedan en el 8,2 por ciento de cuota de pantalla, tres décimas con respecto al mes anterior. Destaca el aumento de audiencia de À Punt de Comunidad Valenciana gracias al regreso de la serie de producción propia ‘L’Alqueria Blanca’.\nRanking de canales temáticos de pago\nEl conjunto de canales temáticos de pago llega al 8,2 por ciento de cuota de pantalla. Pierde tres décimas con respecto al mes anterior.\nEmisiones más vistas en marzo de 2021\nAntena 3 sigue copando casi todas las emisiones más vistas del Top 25. Además, la ficción turca ‘Mi hija’ (domingos en el prime time de Antena 3) es la más vista de todas las series en marzo con 2,8 millones de espectadores en su entrega con más seguimiento; la película más vista del mes es ‘En acto de servicio’, emitida en Antena 3 con casi 2 millones de espectadores; dentro del género entretenimiento/concurso, ‘El Hormiguero 3.0’ de Antena 3 es el más visto un mes más, con la visita del alcalde de Madrid como la que más espectadores congrega en marzo (3,8 millones); y el informativo más visto también es uno de las 21.00 horas de Antena 3, con 3,9 millones de espectadores.\naudiencia marzo 2021


AEGON y FUJITSU comienzan las pruebas de pago sin tarjeta con tecnología de autenticación biométrica | Imagenacion\nA partir de septiembre de 2018, la prueba se llevará a cabo en algunas de las tiendas Ministop. Esta iniciativa será el primer ejemplo de Japón de pagos sin tarjeta, utilizando la autenticación por la lectura de las venas de la palma de la mano, en tiendas de retail.\nLa autenticación mediante Palm Vein tiene una alta precisión de autenticación, ya que hay muchas venas en la palma de la mano y su disposición es compleja, lo que proporciona una excelente capacidad de identificación personal. Además, debido a que la información está dentro del cuerpo, este método puede autentificar de manera fiable a una persona, con pocas posibilidades de interferencia externa y puede usarse con seguridad, debido a la dificultad de la falsificación. AEON Credit Service y Fujitsu llevarán a cabo una prueba de campo para los empleados del Grupo AEON en una serie de ubicaciones de Ministop, a partir de septiembre de 2018. Según los resultados de la prueba de campo, las compañías planean implementar la tecnología para su uso en tiendas de varias empresas del grupo.\nAntZTE Axon 9 Pro, el retorno a la imagen\nWimax Online se incorpora al Grupo Ahí+Siguiente


SOUFFLES DE QUESO SIN GLUTEN - Dietas especiales - Blog de LORENA ESTRADA MARTINEZ de Thermomix® Gijon\nBlogosfera › Delegación Gijon › Lorena Estrada Martinez › Dietas especiales › SOUFFLES DE QUESO SIN GLUTEN\n#Dietas especiales 25 diciembre 2020\n25 g de mantequilla (y algo más para engrasar)\n25 g de harina de arroz casera (o certificada sin gluten)\n50 g de queso azul en trozos (2 cm) o bien 50 g de queso emmental rallado casero (o consultar lista FACE)\n40 g de queso parmesano rallado casero (o consultar lista FACE)\n1 cucharadita de mostaza (consultar lista FACE)\nPrecalentamos el horno a 180ºC. Engrasamos con mantequilla 6 moldes de soufflé de cerámica.\nPonemos la mantequilla en el vaso y programamos 1 min/100°C/vel cuchara.\nAñadimos la harina de arroz alrededor de las cuchillas y sofreímos 2 min/120°C/vel 1.\nIncorporamos la leche y programamos 7 min/100°C/vel 4. Retiramos la tapa y dejemos templar durante 5 minutos.\nAgregamos el queso azul, el parmesano rallado, la mostaza, el cebollino, la pimienta y las yemas y mezclamos 30 seg/vel 4. Retiramos a un bol y reservamos. Lavamos y secamos perfectamente el vaso y la tapa.\nColocamos la mariposa en las cuchillas, ponemos las claras y la sal y montamos 2 min/vel 3.5. Con la espátula, incorporamos las claras montadas a la preparación reservada y mezclamos con movimientos envolventes. Repartimos la mezcla entre los moldes de soufflé preparados.\nHorneamos durante 15-20 minutos (180ºC). Retiramos del horno y servimos inmediatamente.\nRellenar los moldes casi hasta arriba, en el horno van a subir pero recordar que en cuanto lo saquemos del horno el souffle bajará.


Arturo Bold octubre 4, 2018\nLos manuales deben tener diseños diversos, todo se basa en su funcionalidad, esto se determina por la información que hay en ellos, por ejemplo, un manual donde se explica el uso de herramientas para un oficio serio como embalsamar, requiere de ciertos colores, tipografía e imágenes, donde se debe distinguir lo conservador, cuando se trata de algo para niños, como un manual donde se les explican los hábitos de limpieza, se puede jugar con otro tipo de tonos y dibujos o imágenes, el diseño le da a los manuales el perfecto enfoque y sin duda permite atrapar al lector, a continuación se muestran algunos diseños para manual de seguridad y salud en el trabajo, con diferentes estilos que se pueden lograr.\nLos manuales que de seguridad para el trabajo son concretos, algunos son trípticos, sin embargo es necesario tener una copia de un documento más sofisticado donde se expliquen los pasos corrector de que hacer para evitar y accidentes y reaccionar en caso de uno, algunos diseños pueden ser divertidos y coloridos.\nLas portadas de manuales de seguridad, siempre tienen un lotogipo, el cual regularmente es basado en un escudo, este debe tener también la información de la organización, es ideal jugar con un color que se encuentre en sintonía con el diseño interior, también se pueden usar fotografías e imágenes.\nEn algunas ocasiones un manual puede ser tan solo una hoja donde se expresen los pasos más importantes para laborar, mucho depende de las funciones que se realicen en el lugar para diseñar un manual, es ideal que se explique esquemáticamente el buen uso de los elementos y herramientas para trabajar, así como vestimentas de seguridad.\nEn los manuales de seguridad y salud, la información es reforzada por imágenes , esta síntesis es buena idea para que entender los pasos precisos que se explican, colores vivos y animaciones son en ocasiones recomendados.\nLos diseños de manuales de seguridad empresarial, dependen por mucho por el tipo de trabajo, a continuación se aprecian más ejemplos de estos manuales.\nEtiquetas:manual de seguridad y salud en el trabajo manual de seguridad y salud en el trabajo 2017 manual de seguridad y salud en el trabajo 2018 manual de seguridad y salud en el trabajo pdf


Muchos granos de arena hacen una isla – CUBA EN RESUMEN\n03/02/2019 11/02/2019 cubaenresumen\t0 comentarios cuba, Solidaridad, tornado\nTexto de Annalie Rueda.\nFotos de Yaimi Ravelo y Annalie Rueda. Corresponsalìa de Resumen Latinoamericano en Cuba\nY es verdad. Una verdad absoluta. Así lo refirió hace unos días una joven amiga cuando nos planificábamos para llegar hasta los municipios afectados. Una semana después del paso del tornado por La Habana, otro tornado va arrasando y con una fuerza indetenible, el tornado de la solidaridad.\nMujeres y hombres de todas partes llegaron ayer hasta los municipios afectados. Todos con los ojos tristes y los brazos y el corazón abiertos. Desde jóvenes estudiantes, hasta el joven que no estudia pero que necesita estar allí, donde puede ser útil, como una linda muchacha de pelo verde y mucha vibra que se me acercó para preguntar ¿Oye, sabes cual es el peor lugar? Quiero ayudar.\nPersonas de todas las edades, de todos los tamaños y de varias latitudes. Amigxs de Argentina, Chile y Palestina amantes de Cuba y de su proceso revolucionario, que desde días antes se organizaban para llegar allí a ofrecer el alma y lo que fuera necesario.\nUna compañera de nuestro equipo de trabajo, que no pudo ir porque no tenía quien le cuidara a la pequeña, pero nos hizo entregar el velocípedo que su padre le regaló a su hija. Su padre falleció recientemente, pero ella tiene la certeza de que esa hubiera sido su voluntad.\nO como mi hija de 5 años, que unos instantes antes de salir de casa para hacer esta cobertura, lloraba para ir conmigo a donar los juguetes y ropita que ella misma seleccionó con extremo cuidado, como si para ella fuera muy importante que llegara todo lo mejor que tenía para dar y tuve que prometer que la llevaría dentro de unos días.\nY es así, en los hogares, en las escuelas, en las paradas, en la cola del pan no se habla de otra cosa y mientras realizábamos entrevistas, en mis adentros me preguntaba ¿Còmo podemos hacerles ver lo mucho que nos importan y que su dolor no resulta ajeno para las buenas personas?\nAl cabo de 5 días los linieros trabajan sin descanso, bajo un sol que raja las piedras y sin perder tiempo para ayudar más de lo que su trabajo exige, porque supimos en el barrio, que más de uno se ha quitado su comida y merienda para compartir con la gente de la cuadra.\nLos policías, que permanecen a tiempo completo para velar por la tranquilidad de los damnificados. Por cierto, casi todos muy jóvenes, incluidas las mujeres. Que lleguen a ellas y a ellos el agradecimiento de las personas que atesoramos la paz.\nNuestro equipo de trabajo llegó a Regla cerca de las 12.30 del día. Desde que entrábamos mis colegas comentaban la diferencia que notaban desde el lunes 28. Para la tarde del sábado todo estaba mucho más limpio y organizado.\nEn nuestro recorrido nos tropezamos con música y algarabía. Esa algarabía que solo los niños pueden contagiar. Cuando llegué al lugar la fiesta había terminado pero alcancé ver a los responsables de tan adorable desorden.\nNos recibió Marisel Rodríguez, de 26 años de edad y con una gran disposición nos contó que el lugar donde nos encontrábamos es el Centro promocional Emilio Rivero Merlín, en Regla y que luego de un año de reparación con gran esfuerzo y recursos limitados, el sábado 26 se había inaugurado en conmemoración al natalicio de nuestro José Marti.\nEste fue lugar concebido para realizar peñas, talleres infantiles, actividades culturales de carácter comunitario y también concebido como galería. A pesar de haber sufrido daños y la perdida total del techo, ante la realidad dolorosa que enfrenta la comunidad, han asumido la gran responsabilidad de convertirlo en un centro de refugio donde acuden los pequeños damnificados durante el día para que los padres puedan participar en el proceso de recuperación y mantenerlos alejados de los lugares que actualmente representan un peligro por los derrumbes y cableados de electricidad.\nAnte las afectaciones de las instalaciones hidráulicas de los hogares, ha sido prioridad del centro que los menores adquieran agua potable durante el día.\nNiños de diferentes municipios como Arroyo Naranjo, San Miguel del Padrón, Plaza, Playa y Guanabacoa unieron sus voces al hermoso canto de solidaridad que se escucha hoy en todas partes dentro y fuera de Cuba.\nNiños de la Compañia el Hombrecito Verde\nPaola Alejandra Castillo Gómez. Hoy hicimos una actividad para alegrar a los niños que han pasado mucho trabajo por el gran tornado.\nNosdiel. Estamos aquí para alegrarle el año, para que no se sientan mal los niños del este municipio Regla\nLier de la Caridad Romero Vázquez. Vinimos para hacer felices aquellos niños que sufrieron aquella noche terrible. Sufrieron un gran problema con sus casas y perdieron todo. Menos mal que no perdieron la vida porque eso es lo mas importante.\nMaria Fernanda. Estamos aquí todos para hacer que los niños de Regla sean felices y como perdieron varias cosas y sus juguetes queremos compartir los nuestros con ellos y que sean felices.\nSalomè. Vine a hacer un baile y a reír con los niños de aquía donar y a decirle que sigan adelante.\n← América Latina: La zona de influencia del gobierno Trump\nCuba: Algunas lecciones del tornado del 27 de enero →


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Cómo recoger almendras | Jardineria On\nErick devel | 14/12/2021 19:00 | Árboles frutales\nLas almendras se pueden recoger de las ramas de los árboles o arbustos. Se pueden recoger manualmente o con una máquina. Gracias a su cáscara protectora, recoger las almendras es fácil. Lo único que hay que hacer es golpearlas o sacudirlas del árbol y dejarlas caer al suelo o usar un maquina comercial, donde se puede colocar una lona o sábana para facilitar su recogida. Para recoger las almendras manualmente, sacude el árbol para desprenderlas de la cáscara. Recoge las que han caído y luego utiliza una escalera para llegar a las que aún están en el árbol. Vuelve a sacudir las ramas para desprender las almendras y luego recógelas.\nLos agricultores comerciales suelen tener máquinas fabricadas exclusivamente para sacudir las almendras hasta el suelo. Pero para las cosechas más altas, todo lo que se necesita es un gran palo con el que golpear las ramas. Obviamente, hay que tener cuidado con las nueces que caen por encima. Esto puede ser un poco peligroso, pero se soluciona fácilmente llevando un casco o gafas para proteger los ojos (¡siempre es mejor prevenir que curar!).\n1 ¿Cuándo cosechar las almendras?\n2 ¿Cómo identificar si las almendras del almendro están listas para ser recolectadas?\n3 ¿Cómo secar y quitar la cascara de las almendras?\n4 Almacenamiento de las almendras\n6 Efectos secundarios y contraindicaciones de las almendras\nLa cosecha se realiza en 2 épocas distintas del año, dependiendo de si las quieres frescas o secas. Por lo tanto, las almendras del almendro se cosechan al final de la primavera, alrededor de mayo-junio si las quieres frescas (en verde) y, a menudo, alrededor de septiembre, al final del verano si las quieres maduras.\nPara cosechar las almendras, espera hasta que la cáscara (la parte que rodea el fruto) esté abierta y seca. Ten cuidado porque la almendra amarga (fruto del almendro silvestre) contiene ácido cianhídrico que es tóxico para los humanos e incluso puede ser fatal en determinadas dosis.\n¿Cómo identificar si las almendras del almendro están listas para ser recolectadas?\nEn el interior de la cáscara hay una cáscara parecida a la madera, y dentro de esa cáscara es donde se encuentra la verdadera nuez, o grano, que se come. Cuando la cáscara se ha abierto, se ve la pulpa en el interior, y es esta grieta la que indica que la almendra está madura. Entonces se pueden recoger las almendras.\n¿Cómo secar y quitar la cascara de las almendras?\nInmediatamente después de la cosecha, hay que eliminar las cáscaras que rodean a las almendras, Hay dos formas de hacer esto: una es manualmente y la otra es con un proceso ya establecido con máquinas que usan los agricultores comerciales. Para pequeñas cantidades lo ideal es tener un recipiente donde colocar las almendras, dejarlas en un lugar con buena ventilación y protegerlas del sol directo. Luego, solo hay que esperar a que se sequen para después retirar la cascara.\nLos grandes productores de almendras lo que hacen es que después de la cosecha, se llevan a una instalación donde los granos pasan por un rodillo para eliminar la cáscara y cualquier resto de tierra, piedras entre otras cosas.\nAlmacenamiento de las almendras\nLo mejor es congelar los granos una vez que se hayan secado por completo para erradicar los bichos que puedan estar presentes, especialmente los gusanos de ombligo de la naranja (Amyelois transitella). A continuación, debes decidir si las va a pelar o no antes de almacenarlas. Las almendras sin cáscara pueden almacenarse a temperatura ambiente hasta 8 meses, o con cáscara hasta un año en la nevera.\nUna cosa a tener en cuenta: los frutos secos absorberán cualquier aroma extremadamente intenso a su alrededor, así que mantenlos alejados de la cebolla y el ajo. Para evitar cualquier error, es recomendable guardarlas en recipientes herméticos. Los frutos secos que tengan un color oscuro, estén mohosos, arrugados o huelan amargo o agrio deben desecharse, ya que los lípidos de los granos pueden estropearse en cualquier momento.\nLas almendras son una rica fuente de nutrientes, como la vitamina E, el magnesio, el potasio y el zinc. Se ha demostrado que mejoran la salud del corazón, reducen la inflamación y potencian la función cerebral.\nAdemás, son una buena fuente de antioxidantes, que pueden ayudar a proteger el cuerpo de las toxinas dañinas. Estas son un tipo de fruto seco que se suele consumir como aperitivo. Tienen un alto contenido en proteínas, fibra y grasas saludables, y también tienen una serie de beneficios para la salud.\nEfectos secundarios y contraindicaciones de las almendras\nLos principales efectos secundarios relacionados con el consumo de almendras se deben a su gran aporte calórico y a la posible presencia de alérgenos. Especialmente en sujetos con sobrepeso, es importante consumirlas de forma controlada (máximo 30 gramos por día), con el fin de optimizar los beneficios en el organismo.\nComo muchos frutos secos, las almendras también pueden desencadenar reacciones alérgicas en sujetos predispuestos, por lo que es importante indagar primero sobre su consumo tanto de forma natural como en otros productos que puedan contenerlas (especialmente dulces). Las almendras pueden, en casos muy raros, estar contaminadas con toxinas responsables de su enfermedad hepática. En este caso, sin embargo, la normativa comunitaria prohíbe la venta de estas, por lo que no existen riesgos en este sentido.\nRuta completa hacia el artículo: Jardineria On » Jardinería » Árboles frutales » Cómo recoger almendras


Bomberos de Puerto Montt realizará elecciones este sábado | Diario Digital El Calbucano\nInicio - SC - Bomberos de Puerto Montt realizará elecciones este sábado\nBomberos de Puerto Montt realizará elecciones este sábado\nDe oficiales generales. Entre los cargos, los voluntarios determinarán quien es el nuevo superintendente de la institución.\nSus elecciones de oficiales generales, realizará este sábado 15 de diciembre el Cuerpo de Bomberos de Puerto Montt, dando cumplimiento a sus estatutos que indican que los mandos administrativos y operativos de la institución deben elegirse cada dos años.\nEn el segundo piso del Cuartel General, emplazado en la intersección de las calles Antonio Varas con San Felipe, se habilitarán dos mesas receptoras de sufragios, las que estarán abiertas desde las 11 hasta las 19 horas para que los más de 700 voluntarios puedan marcar sus preferencias.\nTras el cierre de las mesas, el superintendente Rodrigo Barrientos Vargas (quien no se repostulará al cargo) , dará cuenta ante los voluntarios de su gestión en el mando de la institución entre los años 2018 y 2019.\nArtículo anteriorMunicipalidad de Calbuco, entrega regalos en esta Navidad.\nArtículo siguienteCamanchaca Cultivos Sur firma convenio con liceo de Chiloé para apoyar la formación de nuevos profesionales acuícolas\nDenuncias por maltrato a estudiantes llegaron a 220 en la Región...\nSiniestro genera serios daños en Instituto Alemán de Frutillar


Cola de caballo para la retención de líquidos | NDNATURAL ¡Comprando de proximidad ganamos todos!\n8 mayo, 2015 ndnatural\tDeja un comentario\nLa cola de caballo es una de las plantas más antiguas de la Tierra ya que existe hace 390 millones de años.\nSu nombre botánico, equisetum procede de la combinación de equus (caballo) y sacta (cerda), ya que los tallos son tan duros como las cerdas de los caballos.\nSu alto contenido en ácido silícico confiere a la planta efectos curativos ya que es importante para la composición de los huesos, los dientes, las uñas de los dedos de manos y pies, y la piel.\nDiocórides ya estableció: «…ayuda a expulsar la orina, sus hojas cicatrizan heridas sangrantes…su hierba es buena para curar la tos y roturas internas».\nPertenece a la familia de las equisetáceas y crece un el transcurso de un año de dos formas diferentes:\nMarzo-Abril: se desarrollan tallos fértiles de color marrón rojizo o amarillo de 20 cm de altura, de color verde. En las puntas aparecen esporangios que sueltan esporas verdosas.\nMayo-Junio: crecen tallos estériles de 10-14 cm de altura, de color verde y fuertemente ramificados.\nExiste el riesgo de confundirla con otro helecho venenoso denominado Equiseto palustre, ya que es muy similar, aunque más grande.\nEsta planta crece en los límites de las praderas, en terrenos baldíos, en terraplenes. Siempre ha de haber agua cerca por lo que es común encontrarla en terrenos húmedos y arenosos, en los bordes de los ríos y torrentes.\nSe encuentra en la mayor parte de la península sobre todo en la mitad septentrional y en Europa.\nMuy rica en sales minerales: silicio (se encuentra en mucha cantidad), potasio, magnesio, aluminio.\nSaponosidos: equisetina, equisetonina.\nÁcidos oxálico, málico, equisetonósido.\nFlavonoides: isoquercetrosidos, glucósidos de kampferol\nÁcidos cafeico y equisetólico.\nDesde el punto de vista farmacológico, los principios activos más importantes son: los flavonoides, los derivados de ácido cafeico, el ácido silícico y los alcaloides de piridina.\nLos tallos estériles, que se cortan cuando están maduros, normalmente a finales de primavera o inicios de verano.\nAntiinflamatoria: en caso de inflamación de las vías urinarias y arenillas renales, se debe sobre todo a la mejor depuración ,sin expulsión, de iones de sodio y potasio.\nCicatrizante: podría deberse al efecto astringente del ácido silícico. Además fortalece el tejido conjuntivo y estimula el metabolismo de la piel.\nDiurético: de todas las plantas es la que más, en parte gracias a la acción de los flavonoides y derivados del ácido cafeico.\nAfecciones urinarias (cistitis, uretritis, ureteritis, oliguria)\nAfecciones bucales (encías sangrantes)\nEn todos aquellos casos que se quiera aumentar la eliminación de líquidos del organismo\nRemedio hemostático en caso de : menstruaciones fuertes, hemorragias nasales, pulmonares y estomacales.\nSebastián Kneipp alababa los efectos de esta planta para aliviar la tos y curar dolencias bronquiales y pulmonares.\nEn un resultado clínico con 67 pacientes que padecían gota se investigó la influencia de cola de caballo sobre la excreción de orina, la filtración renal, el nivel de pH de la orina, los valores de calcio en sangre y la cantidad de fósforo inorgánico y ácido úrico. El tratamiento se realizó durante un periodo de tres meses y el estudio arrojó los siguientes resultados: la cola de caballo aumentaba la excreción de orina y reducía el nivel de ácido úrico en la sangre. También mejoró la excreción de calcio y fósforo inorgánico.\nSe recomienda no consumirlo en el caso de estar embarazada o en lactancia, ya que no existen datos científicos sobre su utilización.\nNo tomar en caso de sufrir cálculos renales si son por silicio. Si han sido producidos por carbonato cálcico no hay problema.\nEn caso de edemas derivados de una insuficiencia cardíaca o renal, tampoco debería utilizarse cola de caballo.\nLa podemos encontrar como:\nPerlas, comprimidos o cápsulas\nLa podemos consumir en:\nInfusión: se toma 1 c/s de planta por vaso de agua.\nEn el caso de tener problemas de riñón (poca micción) tomar 1l de infusión de cola de caballo durante todo el día (prepararla e ir bebiendo).\nDecocción: escaldar 2 ó 3 c/p de planta con 150 ml de agua hirviendo, dejar que hierva a fuego lento durante 5 minutos, dejarlo en reposo 10-15 minutos más y beber 3 vasos diarios.\nCompresas: para curar heridas de difícil cicatrización.\nDebido a su alto contenido en ácido silícico y por la dureza de sus tallos, se utilizaban para limpiar las vajillas de plata.\nafecciones bucalesalopeciaantirreumaticaartrosisbañoscicatrizantecola de caballocompresasdiureticoencias sangrantesenjuaguesfragilidad de las uñasgargarismosgotahemorroideshemostaticaheridasinfusionremineralizanteretencion de liquidosreumatismoulcerasvulneraria\nEntrada anteriorHablemos de energíaPróximo entrada«Dar gato por liebre»


taller literario envío publicación PAGINANTES: POR LAS LETRAS\nSEGUIMOS CAMBIANDO EL MUNDO\nAmigos. A partir de este momento, cada grupo de taller literario Nuevas Letras tendrá un nombre propio y será considerado como una unidad de difusión. Tendrá participación en Nuevas Letras Internacional. De los ingresos por ventas de Nuevas Letras Internacional donde participe el grupo el 80 % se guardará en un fondo del grupo, un 20 % será para Nuevas Letras por gasto de representación. Ese fondo se destinará a publicaciones de libros de papel grupales e individuales en alguna de las editoriales más importantes del país. El 40 % de lo que se obtenga con la venta de esos libros se distribuirá en partes iguales entre los integrantes del grupo, otro 40 % se destinará al fondo grupal de publicaciones y el 20 % cubrirá gatos de representación. Todo integrante del grupo será escritor representando por mi y difundido mundialmente. Sólo publico a los alumnos cuando puedo estar seguro de que lo publicado nunca van a arrepentirse de haberlo publicado. Muchas carreras literarias se destruyen por publicaciones apuradas y/o acríticas EL LECTOR NO OLVIDA.\nSin embargo y por tratarse de publicaciones grupales, el fondo resultante será para todo el grupo no sólo para quienes participan de las ediciones; esto último produce el efecto de comunidad, ya que el éxito de cada uno le conviene a todos. Los modos de participación en los grupos son: presencial o virtual. Ambos contarán con los mismos derechos y ventajas. Noten que en algún momento los integrantes de los grupos estarán recibiendo lo mismo que pagan por el taller y más adelante recibirán más de lo que pagan por el taller, cumpliendo de ese modo el viejo sueño de todos los escritores de ganar con nuestra escritura. También los alumnos tendrán la posibilidad de ser profesores del taller literario Nuevas letras y tendrán para sí el 100% de lo que cobren a sus alumnos. No sólo eso sino que sus alumnos participarán de Nuevas Letras Internacional y contarán con las ventajas de ser alumno de Nuevas Letras.\nParticipación presencial, valores hasta 31/3/2021 $ 120, desde 1/4/2121 $ 140. Participación virtual, valores hasta 31/3/2021 $ 100 desde 1/4/2021 $ 120. Permitir que los escritores lleguen a un momento en que puedan ganar dinero con su escritura también es una manera de cambiar el mundo. Queridos paginantes, seguimos en el cambio.\nPublicadas por Luis Alberto Battaglia a la/s 03:30


LeBron James, el más joven en llegar a 20,000 puntos en triunfo del Miami Heat (VIDEO, FOTOS)\n| Por\tANTONIO GONZALEZ Publicado: 17/01/2013 05:33 EST Actualizado: 19/03/2013 05:12 EDT Compartir\nOAKLAND, California, EE.UU. (AP) — El entrenador del Heat de Miami, Erik Spoelstra, y el presidente del equipo, Pat Riley, estuvieron un rato en el vestuario para entregarle a LeBron James el balón del encuentro del miércoles y reconocer su nuevo récord. Los jugadores celebraron efusivamente en el centro del salón. Entonces, como Spoelstra dijo: "Todos han intentado algo contra él, un puñetazo, una mofa, un codo, cualquier cosa que pudieran hasta que él comenzó a responder".\nEso es una pequeña muestra del daño que James ha infligido en el resto de los equipos de la NBA durante la última década. James se convirtió en el jugador más joven en la historia de la NBA que anota 20.000 puntos y también rebasó las 5.000 asistencias en una noche memorable en la que llevó al Heat a una victoria por 92-75 sobre los mermados Warriors de Golden State. En un gira que ha tenido más malas noticias que buenas, James modificó en parte esa situación y abrió un nuevo capítulo en los libros de marcas. Finalizó con 25 puntos, 10 asistencias y siete rebotes en sólo 30 minutos para sumar otro momento histórico. "Esto significa todo", dijo James. "Esto significa mucho. En primer lugar, como siempre digo, significa que he podido estar sano. Estar allí en la cancha y hacer lo que adoro hacer, me encanta el juego del basquetbol y trato de dar todo al juego. Y espero que me siga retribuyendo". James estableció esos dos hitos antes del medio tiempo, ayudó a Miami a ponerse adelante por 34 puntos en el tercer periodo y permitió al entrenador Erik Spoelstra descansar a los titulares —ahora sin discusión— durante el último cuarto. Anteriormente, el jugador más joven que llegó a los 20.000 puntos fue Kobe Bryant, de los Lakers de Los Angeles, quien lo consiguió a los 29 años y 122 días de edad. James tenía 28 años y 17 días el miércoles. Dwyane Wade colaboró con 15 puntos, ocho tableros y seis asistencias, mientras Mario Chalmers anotó 15 para el Heat, que había perdido tres de sus últimos cuatro fuera de casa. David Lee consiguió 12 tantos y 11 rebotes por los Warriors y Jarrett Jack añadió 16 en sustitución de Stephen Curry, quien durante la práctica matutina de Golden State sufrió una distensión en el tobillo derecho que se ha operado dos veces. El equipo dijo que las radiografías fueron negativas y el entrenador Mark Jackson expresó la esperanza de que Curry no esté mucho tiempo fuera. Los Warriors, que sorprendieron al Heat al vencerlo 97-95 en Miami el 12 de diciembre, perdieron dos partidos consecutivos por tercera ocasión en la temporada. Mientras Andrew Bogut está fuera por tiempo indefinido mientras se recupera de una cirugía en el tobillo izquierdo, la ausencia de Curry resultó ser muy difícil de superar ante los campeones defensores de la NBA. "Decepcionante, pero enfrentamos a un equipo que (...) llegó con la mentalidad de hacerse sentir, individual y colectivamente", dijo Jackson. "Eso es lo que hacen los grandes jugadores". En Boston, el venezolano Greivis Vásquez anotó 15 puntos y capturó 11 rebotes, mientras que Austin Rivers ganó su primer juego de NBA contra su padre en la victoria de los Hornets de Nueva Orleáns por 90-78 sobre el entrenador en jefe Doc Rivers y los Celtics. Vásquez acertó cinco de 16 tiros de campo y cuatro de cinco tiros libres en 40:57 minutos. Registró cuatro asistencias y dos faltas personales. Nueva Orléans ganó seis de sus últimos siete juegos para salir del sótano de la Conferencia Oeste. El menor de los Rivers encestó ocho puntos contra el equipo de su padre; ellos se convirtieron en el cuarto enfrentamiento padre-hijo en la historia de la NBA. "Sabía que era un juego diferente y no pretendía fingir que no lo era, y creo que eso me ayudó", expresó el hijo. "Ahora que esto está despejado será mucho más fácil. Puedo salir sin preocuparme y pensar 'esto es raro'''. Paul Pierce anotó 12 puntos y ganó 10 rebotes antes de salir del juego por acumulación de faltas en los últimos minutos. La racha de seis victorias de los Celtics llegó a su fin. Kevin Garnett anotó 15 unidades y Rajon Rondo dio 11 asistencias. Por los Celtics, el brasileño Leandro Barbosa sumó siete puntos en 2:41 minutos. Al-Farouq Aminu registró 18 unidades y nueve rebotes, y Anthony Davis tuvo 10 de cada uno por Nueva Orleáns. "No voy a decir nada demasiado estúpido", añadió Austin Rivers. "Al final del día, él tiene muchas más credenciales, o como quieras llamarlo, que yo. Esto es sólo un pequeño momento para mí". En el resto de la jornada, el Magic de Orlando venció 97-86 a los Pacers de Indiana; los Hawks de Atlanta vencieron 109-95 a los Nets de Brooklyn; los Bulls de Chicago 107-105 a los Raptors de Toronto; y el Thunder de Oklahoma City 117-97 a los Nuggets de Denver. También, los Spurs de San Antonio derrotaron 103-82 a los Grizzlies de Memphis; los Mavericks de Dallas 105-100 a los Rockets de Houston; los Kings de Sacramento 95-94 a los Wizards de Washington; y los Cavaliers de Cleveland 93-88 a los Trail Blazers de Portland.\nLeBron James se convierte en el jugador más joven de la historia en alcanzar ... Portland pone fin al récord anotador de Lebron James NBA: LeBron James breaks points record as Heat hammer Golden State Ganó la NBA con Heat, doble Jugador Más Valioso (temporada y final), récord ... Lebron James heeft record beet, nieuwe blamage Grizzlies El duelo más esperado LeBron James stritola record Sono 20mila punti in Nba VIDEO Vezi aici ce record a doborât LeBron James! LeBron James : tout sur sa soirée historique (vestiaires, réactions…) Luke Wood, el amo de los audífinos Dr. Dre de alta fidelidad Lo más visto


norma iso 3166 - Ensayos - 2703 Palabras\nPágina principal Ensayos norma iso 3166\nPáginas: 11 (2703 palabras) Publicado: 27 de octubre de 2013\nEl presente trabajo tiene como objetivo dar a conocer la Norma Iso 3166 y cada una de sus subdivisiones o clasificaciones, la cual se refiere a mantener un directorio internacional\nNormalizado para el manejo de cualquier información estadística, de registros o indicadores de las distintas naciones.\nFue establecida como Estándar Internacional en el año de 1997 através de la ISO (Organización de Estándares Internacionales) .\nActualmente recibe instrucciones de la Oficina de Estadística de la ONU, la cual registra los cambios geográficos y de dominios. Esta información se actualiza constantemente.\nNORMA ISO 3166 ESCRIPCION DE LA NORMA Y CADA UNA DE SUSBDIVISIONES\nEs el Estándar que codifica los nombres de los paísesy áreas dependientes como administrativas y sus principales subdivisiones.\nSu objetivo principal es la comunicación globalizada que permite el envió y recibo de información Para llegar donde tiene que llegar.\nEntendemos como norma al conjunto de documentos informativos públicos utilizados en internet con la intensión de convertirse en estándares o de reglamentar algún esquema deoperación de redes, informática o sistemas.\nPues bien, con el objeto principal de tipificar de forma universal los orígenes y destinos de los medios de transporte internacionales se crea la Norma Iso 3166.\nBásicamente, la norma consiste en una tabla que relacionan los territorios geográficos definidos (que aunque inspirados en la división por estados, no se corresponde exactamente con lamisma, como prueba la existencia de algunos códigos como el “gb” destinado a la colonia Británica, en España “Gibraltar” con unos determinados códigos de letras o números.\nEn concreto, según se menciona en la página de mantenimiento de la norma de referencia, en su día la IANA (Entidad a la que ha sucedido la ICANN) escogió, para descongestionar el espacio de nombres de dominio , el códigoalfa-2 de la norma Iso 3166-1, dado que la norma prevé tres códigos por territorio, uno de dos letras (que utilizado para los dominio territoriales), otro de tres letras Iso 3166-2, igualmente otro código, esta vez numérico de tres cifras.\nSUB DIVISION DE LA NORMA ISO 3166\nISO 3166 es un estándar que codifica los nombres de países y áreas dependientes y sus principales subdivisiones.ISO 3166-1, códigos para países y áreas dependientes, publicado por primera vez en 1974.\nISO 3166-2, códigos de las principales subdivisiones de países o áreas dependientes.\nISO 3166-3, códigos sustitutos de los ISO 3166-1 alfa-2 que hanquedado obsoletos.\nSU RELACION CON EL SISTEMA DE NOMBRES DE DOMINIO Y COMO FUNCIONA\nEl ISO 3166 es un estándar, una manera de cómo hacer las cosas. Define que para cada país del mundo hay una representación de dos letras para identificarlo, MX para México, ES para España, US para Estados Unidos, UK para el Reino Unido, etcétera.\nLos nombres de dominio son las direcciones de internet,como www.yahoo.com.mx, www.ibm.com.br, y la autoridad más grande en Internet definió hace algunos años que los nombres de dominio utilizarían el estándar 3166 de ISO para representar los sitios de diferentes países.\nHay otras especificaciones de ISO que utilizan 3 letras o números para el mismo propósito, pero el W3C (Web 3 Consortium) decidió que se usara el de 2 letras y así se ha venidohaciendo.\n...contrario estaremos en absolutos., las nuevas generación se manifiestan con nuevas áreas tecnologías, cada vez mayores, se han creado procedimientos, normas y reglas, los cuales se deben de investigar, una buena forma es suscribirse es un sitio de información digital constante, la cual nos puede ayudar aprender cada día mas. Siguientes temas: Norma ISO 3166, Web 2.0 y Web 3.0, Internet2 e IpV6. Cada uno de ellos tiene una parte...\n...La norma ISO 3166 y los dominios: Es conocido que los nombres de dominio de primer nivel presentan una importante y principal división, entre los dominios internacionales genéricos de tres letras (.com, .net, .org e .int; aunque es predecible que en breve se crearán más), y los dominios territoriales de dos letras o, en inglés, Country Code Top Level Domains (ccTLD's), correspondientes a los territorios geográficos definidos en la...


Regla y medicina alternativa – Mi Braga Menstrual\n¿Estás harta de tomar paracetamol cada vez que te llega la regla? O, adepta desde hace poco a las bragas menstruales, ¿tienes ganas de estar más a la escucha de tu cuerpo y mimarlo con tratamientos más naturales? Buenas noticias: hay muchas medicinas alternativas que pueden ayudarte a vivir mejor tus reglas y las molestias que vienen con ellas. Descubrámoslas juntas...\nLa homeopatía para aliviar los diversos dolores ligados a la regla\nYa de niñas adorábamos esos gránulos azucarados que se fundían bajo la lengua cuando mamá nos daba árnica después de una pequeña caída. Pero lo que no sabíamos, es que cuando fuéramos adultas, ¡la homeopatía también podría ayudarnos a olvidar los efectos desagradables de nuestra menstruación! Dolores de espalda, sudores fríos o incluso vértigos... ¡hay un remedio homeopático para todo!\nLo ideal sería consultar un médico especializado en homeopatía para hallar la raíz del problema de manera precisa. Así, obtendrás mejores resultados que tomando 200 gránulos diferentes elegidos por ti misma de manera más o menos aproximativa.\nLa fitoterapia para los dolores clásicos en el bajo viente\nLa fitoterapia consiste en curarse con plantas. Y si la señora naturaleza ha tenido la extrema amabilidad de darte unas reglas dolorosas todos los meses durante 40 años, al menos ha tenido la decencia de darte también las plantas necesarias para aliviar estos dolores.\nLa menta, la camomila o el eneldo se pueden consumir en forma de cápsula, de tintura o incluso de tisana, y ha sido científicamente probado que estas últimas son más eficaces si se beben bajo una manta, con una galleta y delante de Netflix.\nPara un tratamiento de choque, también puedes optar por los aceites esenciales. Si bien no corres ningún riesgo al beber unas tisanas (excepto unas ganas tan imperiosas de hacer pipí que te sacarán de la cama), el uso de tinturas o aceites esenciales puede ser más delicado. Así que es preferible dirigirse a un especialista en la materia, como, por ejemplo, un médico naturópata.\nLa acupuntura para reequilibrar la energía en el cuerpo\nLa idea de verse con el cuerpo cubierto de agujas sin poder moverse no es, a priori, muy agradable. Sin embargo, dos estudios que datan de 2013 y 2014 has demostrado que la acupuntura tiene un efecto benéfico real sobre los síntomas de la dismenorrea (p. ej. los dolores menstruales) ¡Incluso han puesto en evidencia que esta práctica era más eficaz que tomar antiinflamatorios no esteroideos (como el ibuprofeno)!\nSi nos volvemos adictas y celosas de nuestro cactus, podemos incluso reservar una sesión antes del comienzo de la menstruación, en pleno síndrome premenstrual. De hecho, el estudio de 2013 ha demostrado que esta medicina china era particularmente eficaz durante este periodo del ciclo.\nEl shiatsu para relajar su útero y el resto del cuerpo\nEsta práctica de origen japonés consiste en aplicar una presión en los puntos de acupuntura, pero sin utilizar agujas: se estimulan estos puntos con los dedos o incluso con los codos. Un verdadero momento de relajación, este masaje nipón también es la ocasión para reequilibrar las energías del cuerpo que pueden circular más libremente. Así que, esta técnica se utiliza para solucionar diversos problemas de salud, de entre los cuales, los famosos dolores uterinos. El shiatsu presenta una ventaja considerable con respecto a la acupuntura: podrás reproducir los gestos efectuados por el practicante en casa (no, no podemos autoclavarnos agujas en el cuerpo, ¡vaya!)\nLa hipnosis para gestionar los dolores menstruales de otra forma\nLa hipnosis, está guay cuando Messmer la utiliza para hacer hacer tonterías a celebridades en un plató de televisión, o cuando el guapo Simon Baker la utiliza para resolver crímenes en El mentalista. Es un poco menos divertido cuando un practicante que no se parece a Simon Baker la utiliza para aliviar dolores en la vida real, pero, de todas formas, ¡está genial poder librarse de sus dismenorreas!\nEl principio es el siguiente: el practicante procede al reacondicionamiento del cerebro gracias a su poder de sugestión, para que este reaccione de manera menos violenta frente al sufrimiento.\nAsí que, aquí tienes algunas pistas para vivir tus reglas más serenamente. Si nada de todo esto funciona, no dudes en abusar de nuestro método alternativo favorito: los besos mágicos y el chocolate.\nAnterior ¿Cómo hablarle de la regla a mi hija? Siguiente ¿Cuánta sangre es normal perder durante la regla?


Al Final De Tu Masaje De 1 Hora Por 75 Euros\nDenial aplica con otras promociones. Gran licitación para vosotras chicas. Veterano emprendedor fundó LatinRed en y era el administrator para España de Betfair hasta el año pasadoMichaud conoció el proyecto de Pierre y decidió volcarse en él.\nEn mi gabinete de alcoy. Anónimo 17 de octubre de , 8: Del momento en el que te ubiques, encuentres el transporte adecuado y llegues a la primera atracción es apparent que sean pasadas las 10 o casi las Tour Opera de Garnier. Notificar un abuso Creo que este comentario infringe las Reglas de la Comunidad. Com servicios profesionales amasamiento final feliz terapeuta masaje californiano. Obligatori o chic s. Todo tipo de masajes, masaje relajante, terapéutico, deportivo, sensitivo y antiestrés.\nAl final me estaba pensando en irme pero con una amago a Yoigo me han dado otros 12 meses mas interesantes que los dos abriles anteriores. En España los sueldos de por media son una mierda. Hola, puedes hacerlo en el correo eléctronio infinityaragon gmail. Restablece el equilibrio energético.\nMasajista Erotica Sensitiva Energetica\nMi teléfono es elsi no pudiese hablarte lo informaría. Sections of this bleep. A Abril dellos precios del Paris Pass son los siguientes: Masajes intensos y aceites, mascarillas, etc Un placer acabar el día así! En El Rincón de Su creen que te mereces un momento para ti, y no hay nada mejor para eso que el tratamiento de los pies a la cabeza que te ofrecen. Creo que tienen orden de endosarles el descuento a todo el que llama por la misma causa, quiera o no.\nFavorece la eliminación de los desechos metabólicos. Fortaleza el sistema inmunológico. Bateux Parisiens Tour por el Sena. Masajes intensos y aceites, mascarillas, etc\nUn Paris Pass de 2 días acantilado Euros Precios al Da clic aquende para leer: La dirección de las oficinas en París es: Te pueden dar la lata si te vas pero ellos estan obligados a incluir ese texto en el cambio de condiciones que vuela por los ego las permanencias anteriores. A ver si ese descuento implica una permanencia Txuston 20 de abril de6:\nPutas 20 Madura En Santander\nPies En Zamora\nKiero Bibi De\nMallorca Erotica Sexo


MAPFRE Argentina auspició el premio “El auto más seguro 2009” | Todo en un click\nInicio Eventos y Lanzamientos Eventos MAPFRE Argentina auspició el premio “El auto más seguro 2009”\nMAPFRE Argentina auspició el premio “El auto más seguro 2009”\nMAPFRE Argentina, empresa líder del sector asegurador, auspició la tercera edición del premio “El auto más seguro 2009”, realizada el 1º de diciembre en el Centro de Convenciones Golden Center. Los autos ganadores fueron: Honda Fit, en la categoría chicos, BMW Serie 3, en medianos, Nissan Teana en grandes y Renault Koleos en SUV.\nEl premio “El auto más seguro” es un reconocimiento hacia las automotrices locales que buscan elevar el estándar de seguridad en las versiones base de los modelos que se lanzaron durante este año. Se ponderaron más de 150 ítems y factores en función de la seguridad que proporcionan a los ocupantes del vehículo.\nAdemás, entre los cuatro ganadores se eligió al modelo Honda Fit como El Auto de Oro en Seguridad ya que logró la mejor relación precio-seguridad.\nPor otro lado, el auto Mercedes Benz Clase E fue distinguido por su Excelencia en Seguridad, al obtener el mayor índice de seguridad del mercado.\nAsimismo, se concedió por primera vez el Premio MAPFRE a la Innovación en Seguridad al modelo VOLVO XC 60 (Sistema City Safety), por sus avances tecnológicos para elevar la protección de los ocupantes de un vehículo en caso de accidente. Para esta distinción en particular se tuvieron en cuenta los modelos lanzados y comercializado durante 2009 y se analizó la innovación más importante en materia de seguridad activa y pasiva de los vehículos en las instalaciones de CESVI Argentina.\nCabe destacar que todos los modelos ganadores obtienen un 15% de descuento en todas las coberturas de MAPFRE Argentina que se suscriban al seguro hasta el 30-6-2010. De esta manera, la compañía aseguradora refuerza su compromiso con la Seguridad Vial, otorgando un incentivo para que los consumidores prioricen la seguridad al momento de elegir el vehículo a adquirir.\nMAPFRE es un grupo asegurador de origen español fundado en 1933. Con presencia en 45 países, desarrolla principalmente actividades aseguradoras, reaseguradoras y de servicio. Mundialmente, y a diciembre de 2008, ha obtenido unos ingresos totales de 17.710 millones de euros, superiores en un 19 por ciento a los del ejercicio anterior. MAPFRE es la primera aseguradora No Vida en Iberoamérica, emplea a más de 34.000 personas y cuenta con el respaldo de más de 63.000 agentes.\nMAPFRE Argentina pertenece al Grupo MAPFRE fundado en España y en Argentina garantiza una cobertura nacional a través de una red de más de 300 centros de atención, emplea a 2.000 personas en forma directa y a 4.000 productores asesores. Desde 1986, junto a la FUNDACIÓN MAPFRE trabaja activa y responsablemente para promover la integración y el desarrollo de las personas en nuestra sociedad.