Acantilado De La Locura: 2010\nPalacio de Merás Hotel & Spa - Tineo\nEl Concejo de Tineo es sin duda uno de los menos populares dentro de la gran oferta asturiana, ya sea por situación y orografía que lo sitúan en el centro geográfico de todas las comarcas occidentales, las precarias comunicaciones o un autobombo menor que otras zonas que quizás no merezcan tanta fama. En todo caso estas circunstancias redundan positivamente en la tranquilidad con la que se puede disfrutar de un magnífico fin de semana, y de paso en unos precios más ajustados que los de otros rincones con mayor orientación turística.\nNo me voy a extender sobre las visitas porque es una información que bien podéis rebuscar en cualquier web relacionada y paso directamente a resumir nuestra experiencia hostelera de 2 Días/2 Noches, que comenzó de forma casi casual al encontrar una oferta de alojamiento muy atractiva.\nEl Palacio de Merás Hotel supone una magnífica restauración del edificio más emblemático de la villa de un diseño interior cuidado y minimalista, calidad apreciable en todos los detalles y un servicio a la altura de las circunstancias, complementado por un prometedor e imponente restaurante dirigido por Miguel Angel Francesena que desgraciadamente no tuvimos ocasión de probar, un coqueto SPA ideal para relajarse a ultima hora de la tarde, una pequeña galería con exposiciones que van renovando y una cafetería que pasa por ser uno de los lugares más concurridos de la villa, con una oferta de bebidas y raciones que ya quisieran para si muchos locales de moda en Gijón u Oviedo a unos precios muy competitivos que acaban de explicar como es posible que en una cafetería de un hotel de cuatro merecidas estrellas puedas encontrar desde un grupo de parroquianos de los de boina y chaqueta de pana tomandose bulliciosamente unos vinos hasta un par de señoras de bien sentadas en excelentes sillones de cuero, flanqueadas por todo tipo de mestizaje como peregrinos, obreros de la construcción o una peña de moteros. Todos recibiendo el mismo trato natural, afable, cercano y educado.\nUnos cuantos detalles dignos de resaltar: en días de mayor ocupación el desayuno (incluido) se disfruta en una sala auxiliar de servicio libre donde no falta de nada y ningún elemento se ha dejado al azar siendo todo el género de apreciable calidad y frescura. Cuando los huéspedes son pocos se sirve directamente en la cafetería. Mención especial a los cruasanes, excelentes, de los mejores que he probado.\nDesde el primer día quisimos visitar la galería de exposición donde el propietario del palacio mostraba algunas piezas de su extensa colección de antigüedades. La abren bajo demanda y aunque avisamos el día de llegada, no acabamos de decidirnos porque no encontrábamos un buen hueco en la agenda. Cuando por fin lo solicitamos resultó que no había empleada disponible para tal efecto, pero a los cinco minutos una asistenta nos acompañó amablemente.\nComo se puede imaginar el SPA Aguas Del Fontán es de dimensiones acordes a la capacidad del palacio, por lo que desde recepción hacen lo posible para que los huéspedes hagan disfrute de la instalación en la mayor intimidad posible. Los servicios extra del SPA tienen igualmente gran variedad de posibilidades a precios razonables y todo fueron facilidades por parte de los empleados.\nY para rizar el rizo señalar que la música ambiente que se puede escuchar en el Hall no tributa a los usureros de la SGAE puesto que tiene licencia Creative Commons. La verdad, no tienen mucho margen de mejora en este hotel, si acaso revisar su asignatura pendiente que pasa por ser una web muy poco amigable en la navegación y acceso a la información, precios y promociones incluidos.\nDesde aqui nuestro agradecimiento a cuantos hicieron de nuestra estancia tan grata experiencia.\nPublicado por Morgenstern en 15:36 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: asturias, hotel, llambionadas, spa, tineo\nTineo, Ese Concejo Olvidado - Casa Lula\nEn esta ocasión íbamos un poco a ciegas, en la blogosfera no hay practicamente referencias al concejo así que como en otras ocasiones echamos mano de la guía de Javier Vidal, que si bien nos ha fallado en una ocasión, suele ser un punto de comienzo bastante fiable.\nComo los comentarios acerca de los locales de la capital eran demasiado variables, fuimos a tiro fijo a ese pequeño oasis gastronómico llamado El Crucero, que da cobijo en poco más de 100 metros de calle a dos de las mas famosas representantes del Club de Guisanderas de la región, Casa Emburria y Casa Lula.\nUna vez estacionado el coche nos disponemos a echar un vistazo a las cartas y nos encontramos con la sorpresa de que apenas hay movimiento en estos dos locales y por contra existe un tercero con el aparcamiento a rebosar. El desconocimiento, la falta de referencias y la ausencia de ningún tipo de información (carta, menú, etc) en la entrada hace que lo descartemos. Ya de vuelta indagando un poquito más aparecen los comentarios y al parecer Sidreria Rindión bien merece otra escapada.\nRestaurante Casa Lula\nEl Crucero 33877 Tineo\nTeléfono: 985 801 600\nNos decidimos por Casa Lula, los precios parecían un poco más aquilatados además del extra que supone despachar carne de tu propia crianza. Buenas instalaciones y buen servicio fue lo que nos encontramos en un comedor impecable. Lástima de un día demasiado caluroso para echar mano de la cuchara.\nLos entrantes seleccionados fueron una tosta de la huerta con anchoas del Cantábrico (que vino emplatada para dos pero acabó enterita en el mismo estomago) y unas ricas croquetas de jamón. Muy buen nivel, la agraciada con la tosta aun se esta relamiendo y las croquetas, sin entrar en el top croquetero, no iban a la zaga.\nLos platos "fuertes" fueron unos escalopines al Cabrales y una chuleta de la casa. De los escalopines, bien ejecutados, tiernos y de suave salsa, no se pudo dar cuenta dado el tamaño de la ración, y de la chuleta apenas quedó el hueso, como es lo habitual hoy en día un poco corta de sabor, pero excelente en tamaño, punto y ternura. Los platos elaborados que se podían presenciar a lo lejos en el resto de mesas tenían un aspecto de lo mas apetecible.\nY la gula hizo su aparición con dos comensales a reventar pero demasiado llambiones para dejar pasar la oportunidad. Arroz con leche y flan de queso como especialidades de la casa, muy difíciles de superar, especialmente el primero.\nTodo esto y una botella de agua por el razonable precio de 58 Euros. Por señalar algún pero, si cabe dentro de este banquete, no estaría de más que ofrecieran algún aperitivo para amenizar la espera de la comida y que por mucha pinta de turista que los clientes puedan tener, no se deje de ofrecer el mismo pan de pueblo que se sirve a los parroquianos. Visita Recomendada sin lugar a dudas.\nPublicado por Morgenstern en 15:02 3 comentarios: Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: asturias, llambionadas, tineo\nTambién podéis deleitaros con la versión para adultos en este enlace.\nPublicado por Morgenstern en 15:58 2 comentarios: Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: massive attack, musica, nsfw, videos\nCasa Dulce - Gijón\nPara alguien como este aficionado a la buena mesa, que he crecido rodeado de imponentes señoras (de esas que están tan de moda ahora en las redes sociales) al mando de enormes y humeantes cazuelas de cobre, abrasándose las manos mientras dan precisos cortes a los tentáculos, se hace difícil concebir una forma de preparación del pulpo distinta a la clásica "a feira", con su buen pimentón, el puñado de sal gorda, ese aceite tan verde y espeso flotando en el desgastado plato de madera, y además, mi anhelado pan gallego. Levantarse antes de las 5 de la mañana, cuando venía el camión a cargar el ternerito, y arrancar camino del recinto a descargarlo, ponerle guapo y esperar a que llegara una buena oferta sin necesidad de regateo excesivo. Aguardar a que el tratante comprara todo lo que necesitaba y llevarle la res a su camión en busca del dinerín. Si la jornada había ido bien, a eso del mediodía no había mejor manera de celebrarlo que con una buenas raciones de callos con garbanzos y pulpo a feira regadas con una refrescante jarra de gaseosa pintada con un chorrete de Estrella Galicia antes de regresar a casa.\nImborrables recuerdos de infancia que pasan a tu cerebro como realidad única admisible. La máxima licencia que podría permitir son la inclusión de unos buenos cachelos como acompañamiento, o haciendo la vista gorda si la economía aprieta, esa variante pobre de cefalópodo cabezón que hace de protagonista a modo de primer plato con verduras y patatas, en el que aporta poco sabor, dudosa textura y testimonial presencia.\nHasta que llega la era de la información y empiezas a salir de tu ignorancia cuando acechan rumores acerca de un maravilloso guiso de pulpo que sirven en las proximidades del puerto gijonés, a los que en un principio era reacio pero que poco a poco van tomando forma de obsesión. Una anónima casa de comidas plagada de obreros y trabajadores del hospital que cierra los fines de semana, el mes de Agosto completo, sirve pedidos para llevar y maneja interminables listas de espera suena a leyenda urbana en pleno 2010.\nRestaurante Casa Dulce\nAvenida Eduardo Castro 143\nGijón C.P. 33290\nTeléfono : 985321042\nAunque Tony tiene una excelente entrada sobre este magnífico rincón considero cuando menos necesario recompensar de alguna manera tan gratificante experiencia dedicando unas líneas a nuestro paso por Casa Dulce. Tras varios intentos de expedición fallidos un buen día se nos presenta la oportunidad de acercarnos, y pese a ser viernes, no hay ninguna dificultad en reservar el día anterior una mesa para cuatro comensales, y si hubiéramos sido el doble, tampoco. Quiero pensar que esas lista de espera más propias del hospital que del restaurante se ciñen solo a las cenas del viernes o a la rumorología popular. La propia Dulce Rodríguez es quien amablemente responde al teléfono, preguntando cuantas raciones quieres y a que hora deseas que esté preparado.\nA las 14.30 de un viernes el menú del día es el protagonista, con varias opciones de lo más apetitoso y precio popular que habrá que probar en otra ocasión. Se nos habilita una mesa que pasa por ser la única comida a la carta de ese mediodía. Habíamos pedido dos raciones de pulpo amariscado para dos parejas y decidimos pedir un par de entradas, las obligatorias croquetas de jamón y una tapa de cecina. Con cara de circunstancias sale Dulce de la cocina para disculparse y decirnos que acaba de abrir la cecina y le ha salido con exceso de grasa, por lo que prefiere no servirla y devolverla al proveedor, así que nos decantamos por el jamón serrano que según ella es de fiar, del que nos sirven una buena cantidad. Las croquetas son sobresalientes, perfectamente fritas, cremosas y de increible sabor, de las que gustarían a Antonio y resto de legión croquetera.\nMientras rifábamos la ultima loncha de jamón una humeante cazuela asomaba por el horizonte, y en este caso una imagen vale más que mil palabras.\nAquí es donde el abajo firmante se queda sin argumentos. Presencia envidiable, sabores intensos, texturas inmejorables y cariño, mucho cariño. Esto no es la típica sopa de marisco que se hace con los ingredientes que han ido sobrando de la cena en la noche anterior. Cada elemento del conjunto está perfectamente integrado, el pulpo es de buen calibre, del que cuesta encontrar en la pescadería, tierno y sabroso, vale la pena recrearse en cada cucharada que te metes entre pecho y espalda. Dada buena cuenta a duras penas del guisote patatero, nos sorprendemos atacando las cáscaras que quedaban en la cazuela, y ahí nos percatamos de que el profundo sabor de la cazuela estaba mas que justificado en un acompañamiento de calidad a la altura, con perfectos punto de cocción, ya sean el centollo, las almejas, andaricas o langostinos. Pese a las ganas aun quedaron un buen par de andaricas en la cazuela que insistieron en prepararnos para llevarnos a casa y que finalmente declinamos.\nEn esos momentos que sientes la necesidad imperiosa de un sofá, cama o similar y vegetar en una interminable siesta la camarera nos ofrece los postres, y aunque el estómago se negaba rotundamente a recibir vianda alguna, el corazón palpitaba cada vez más fuerte ante poéticos y entrañables vocablos saliendo por la boca de la camarera... y la gula acaba pudiendo, flan casero con nata y arroz con leche para los caballeros y requesón con miel para compartir las señoras que apenas hincaron un par de cucharadas. Todos excelentes. Mi flan, a la izquierda, inenarrable.\nY esto fue todo junto con una botella de Albariño que mis acompañantes calificaron como buena y otra de agua para un servidor, un par de cafés y un chupito que suman 120 Euros o lo que es lo mismo 30 Euros por cabeza que me parece un precio acorde a una experiencia gastronómica y sensorial de primera categoría que pasa por méritos propios a ser la primera opción de este bloguero cuando de salir a comer en Gijón se trate. Detalles como la mantelería de papel, el plato único, la avería de la estufa o demás nimiedades pasan por completo a un segundo plano cuando uno no puede estar más satisfecho con la comida y el trato recibido.\nNinguna de las cuatro afortunadas bocas fue capaz de probar bocado hasta el día siguiente.\nPublicado por Morgenstern en 18:35 3 comentarios: Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: asturias, gigia, llambionadas, pulpo


â–· Comprar mascarilla revitalift acido hialuronico ðŸ¥‡ Tu tienda de Mascarillas Sanitarias\nÂ¿Necesitas mascarilla revitalift acido hialuronico? Las mascarillas esenciales para convivir entre las personas y probablemente continuarÃ¡n asÃ en un corto y mediano plazo.La novedad es que las mascarillas las puedes encontrar y aquÃ tenemos la mejor selecciÃ³n para tÃ.\nLa mascarilla que adquieras ha de ser lo suficientemente ancha para cubrirte la nariz y la barbilla, y ha de ser lo suficientemente ajustada para no crear espacios. Un ajuste apretado ayudarÃ¡ a eludir las partÃculas grandes que viajan por el aire, como los estornudos. Por ejemplo, las mÃ¡scaras de grado mÃ©dico vienen en tamaÃ±os.Recuerda lavar la mascarilla ya antes de ponÃ©rtela. Posiblemente desees comprar varias mascarillas a fin de que siempre y en toda circunstancia tengas una limpia a mano: deberÃ¡ lavarla toda vez que llegue a casa despuÃ©s de salir en pÃºblico.\nmascarilla revitalift acido hialuronico- pautas que debes conocer\nTan pronto como se reciban, las mascarillas ayudarÃ¡n a llenar la escasez y las tensiones de suministro que EspaÃ±a ha estado enfrentando durante varios meses. QuirÃºrgico, mÃ©dico, FFP2, 3 capas, lona, con alambres de cobre... Â¿QuÃ© modelo usar? Â¿De quÃ© manera ponÃ©rtelo y cuÃ¡ndo tirarlo? Â¿Podemos hacerlo tÃº mismo? Estas mascarillas estÃ¡n hechas de lona lavable y, en consecuencia, puede reutilizarse mÃºltiples veces. AdemÃ¡s de esto lo mejor es que tienen un similar grado de protecciÃ³n que la mÃ¡scara quirÃºrgica o mÃ©dica, que se halla en las farmacias. E incluso similar eficiencia que la mÃ¡scara respiratoria tipo FFP2 o bien FFP3 utilizada por el personal mÃ©dico. Vas a ver que cumple con los estÃ¡ndares. Te recomendamos que emplees mascarillas en cualquier zona y tambiÃ©n aun se puede fabricar como artesanal a tres capas o industriales. Las autoridades sanitarias asimismo han validado mÃ¡s de 80 prototipos para prÃ¡cticamente 50 empresas de las industrias de la moda y textiles, acÃ¡ puedes descubrir lo mejor para mascarilla revitalift acido hialuronico.\nTen en cuenta la relevancia, ademÃ¡s de utilizar mascarillas , que tienes eludir el estar en contacto con otras personas\nEvita el contacto cercano con personas enfermas, ademÃ¡s en su hogar. Si es posible, mantenga dos m. entre la persona que estÃ©n enfermas y cualquier otra persona. Manten la distancia entre y otras personas fuera de su hogar. Piensa que algunas ciudadanos sin sÃntomas pueden trasmitir el virus . MantÃ©ngase al menos a dos metros de otras personas. No se reÃºnan en grupos. MantÃ©ngase alejado de lugares frecuentados y evite las asambleas masivas. Mantener distancia de los demÃ¡s es especialmente importante para las personas que corren un mayor riesgo de caer enfermo.\nGÃ©neros de mÃ¡scara y mascarilla revitalift acido hialuronico\nMÃ¡scaras respiratorias : estas mÃ¡scaras pertenecen a 3 clases diferentes: FFP1, FFP2 y FFP3 . En resumen, cuanto mayor sea el nÃºmero, mejor serÃ¡ la protecciÃ³n. Porque las mÃ¡scaras tienen un filtro integrado que aumenta significativamente la protecciÃ³n contra el virus corona. Mas estas mÃ¡scaras se producen actualmente principalmente para personal de enfermerÃa y enfermerÃa.\nMÃ¡scaras desechables (asimismo mÃ¡scaras quirÃºrgicas) : como su nombre seÃ±ala, estas mÃ¡scaras solo estÃ¡n destinadas a un solo uso. Son parcialmente econÃ³micos (cerca de 30 centavos cada uno de ellos).\nMÃ¡scaras de tela: vienen en diferentes colores y motivos y se pueden utilizar varias veces. Las mÃ¡scaras de lona tambiÃ©n se pueden llamar mÃ¡scaras rutinarias. Sin embargo, al igual que la mÃ¡scara tirable, estas mÃ¡scaras verdaderamente no resguardan. Los usuarios de las mÃ¡scaras no pueden confiar en que los protejan a ellos o bien otros contra la transmisiÃ³n del SARS-CoV-2, en tanto que no se ha probado el efecto protector pertinente para estas mÃ¡scaras.\nSi tiene una mÃ¡quina de coser en casa o bien tiene un tanto de estilo, simplemente puede coser una mÃ¡scara mismo . Para todos los demÃ¡s, tenemos tres opciones alternativas de mÃ¡scaras muy simples para hacer mismo. Lo bueno de esto: no necesita demasiado material y un protector bucal es bastante simple de hacer, aun puede conjurar una mÃ¡scara de un calcetÃn . Si es preciso, por supuesto, asimismo puede solicitarle a alguien de su familia o amigos que le pueda coser una mÃ¡scara.\nSi has buscado mascarilla revitalift acido hialuronico, esto te va a apetecermirarlo:


24 Horas Central - jueves 27 de noviembre - 24 Horas Central - 24horas\nUn presunto delincuente fue retenido por ciudadanos en pleno centro de la capital. El sujeto intentó asaltar a un anciano que pasaba por el lugar sin embargo, un grupo de personas le dio una lección, amarrándolo con plástico contra un poste a vista de toda la gente. El hecho, ocurrió entre la intersección de las calles Bandera y agustinas a las que, según señalan testigos, carabineros tardó en llegar alrededor de 20 minutos.\nEn México encontraron 11 cadáveres mutilados y calcinados. El gobierno anunció que debido a este y a los hechos ocurridos anteriormente, tomarán medias profunda con respecto a la reorganización de la policía. Las manifestaciones de parte de los ciudadanos de México persisten y de los 43 estudiantes desaparecidos aún no hay respuestas.\nAlexis Sánchez sigue sumando elogios en la prensa británica, y se consagra como uno de los mejores jugadores del fútbol inglés tras estar nominado al "once ideal" por la UEFA. Ha sido calificado por los medios de comunicación como estrella mundial que ha sabido posicionar al FC Arsenal como uno de los mejores en la liga del torneo.


Podrás graba desde un segundo plato con la cámara de tu teléfono sin encender la pantalla.\nAcontecimientos inéditos y hechos que luego se hacen virales en internet son grabados siempre desde los celulares, ya que es muy fácil de usar y rápido al momento de compartirlo en la red.\nAdemás de grabar y tomar fotografías, la cámara de un móvil se presta para muchas otras tareas, como hacer transmisiones en vivo y videollamadas en tiempo real, o para escanear códigos QR, entre otros cosas.\nLa cámara en un dispositivo inteligente ha abierto las posibilidades de tener de poder ejecutar múltiples funciones a través de ellas, incluso hasta convertirla en la cámara espía.\nGrabar sin que nadie lo noté a veces puede ser complicado ya que al momento de encenderla, automáticamente se muestra en pantalla completa en el celular, pero usando una aplicación llamada Quick Video Recorder puede ayudarte a hacerlo sin que nadie se de cuenta.\nEsta app mantiene un menú flotante en el escritorio que podrás desplazar y grabar sin que cubra toda la pantalla o esté siempre encendida. En pocas palabras, lo que hace Quick Vídeo Recorder es grabar desde un segundo plano.\nEstablecer fecha de grabación\nEstá aplicación posee muchas funciones que te permitirá configurar como prefieras tu cámara. Una de sus funciones más llamativas es que en ella puedes establecer una fecha con hora exacta en la que quiere que la cámara comience a grabar.


Harinas de trigo – IMSA\nHarina de Trigo Doña Blanca\n¡La Doña de las Harinas!\nHarina Especial Para Tortillas de Harina\n1. Doña Blanca Especial para Tortillas de Harina brinda a su receta de tortilla una suavidad que perdura y un color blanco que hace honor a su nombre, permitiendo una mejor presentación al servirla.\n2. Es más fácil de amasar, por la elasticidad que tiene.\n3. Conserva en las tortillas elaboradas un buen sabor, delicioso aroma.\nUna harina de uso frecuente en la cocina y en la cual puede confiar todas sus recetas. Apreciada por el usuario, por su consistencia y rendimiento, nuestra harina Doña Blanca Todo Uso es muy versátil y gusta mucho por su consistencia y desempeño. Ideal para panecillos, donas, pan de coco, panqueques, pastelitos de carne, macheteadas, y algunos postres como ser: Pastel tres leches, pan de banano, etc.\nAmbas en las siguientes presentaciones:\nFardos de 25×1 Lb.\nFardos 10×2 Lbs.\nFardos de 25×2 Lbs.\nFardos de 10×5 Libs\nSacos de 25 y 100 Lbs.\nHarina de Trigo San Francisco\n¡Marquesotes más ricos!\nHarina que brinda texturas suaves a sus recetas. Nuestra Harina San Francisco hecha a base de trigo suave, es ideal para una variedad de marquesotes, pasteles, tortas, bizcochos y todo producto a base de soda. Sus esponjosos resultados le impresionarán.\nFardos de 10×5 Lbs.\nHarina de Trigo El Cisne\n¡Pasteles más ricos!\nLa suavidad en un pedazo de torta. Nuestra harina extrasuave brinda pasteles con una mejor textura, más altos y con una miga fina y húmeda. Un ingrediente de repostería en el cual siempre puede confiar pues le brindara las mejores tortas de alta calidad.\nCajas de 25×2 Lbs.\nHarina de Trigo San Pedro\n¡El mejor pan!\nEl secreto de un buen pan molde. Su elección de harina hace una gran diferencia en el resultado del pan. Nuestra harina fuerte contiene el balance perfecto para obtener panes esponjosos y voluminosos. Harina San Pedro es especial para elaborar pan a base de levadura, como pan molde, pan blanco, semitas, pan francés, pan de hamburguesa, entre otros.\nHarina de Trigo San Martín\n¡Quequitos más ricos!\nHarina semifuerte para uso de panaderías, especial para elaborar productos a base de soda y levadura. Es muy versátil y ofrece consistencia y buen desempeño en sus recetas. Ideal para elaborar quequitos, galletas y pasta para semitas, entre otros.\nPresentaciones: Sacos de 100 Lbs.\nFibra 100% natural de puro trigo\nLos alimentos con alto contenido de fibra, son una alternativa natural para prevenir muchas enfermedades. Una dieta con alto contenido de Fibra es un hábito sano que le ayuda a evitar el estreñimiento y a mantener el peso deseado porque da una sensación de llenura. Se puede mezclar con jugos y leche.\nPresentaciones: Fardos de 12×1 Lb.\nCon este producto puedes preparar estas deliciosas recetas\nHarina semifuerte para todo propósito, especial para las amas de casa por la amplia variedad de aplicaciones en la cocina en productos a base de soda. Es ideal para hacer tortillas de harina, así como pan de coco, galletas, empanaditas, pastas de hojaldra, etc.\nHarina suave precernida, especial para elaborar galletas, pasteles, tortas, bizcochos y todo producto a base de soda.\nHarina precernida, altamente refinada para pastelería y repostería de alta calidad, suavidad y sabor.\nHarina fuerte con un alto contenido de proteínas, lo cual ayuda a obtener un pan esponjoso y voluminoso. La harina San Pedro es especial para elaborar pan a base de levadura, como pan molde, pan blanco, semitas, pan francés, pan de hamburguesa, entre otros.\nHarina semifuerte para uso de panaderías, especial para elaborar productos a base de soda y levadura tales como quequitos, galletas, pasta para semitas, entre otros.


Estudiantes de la U. Nacional representarán al país en el Desafío Sebrae\nFabián Salazar, Alina Torres, Santiago Herrera, de la Sede Medellín de la Universidad, y Sebastián Arroyave, de la U. de Medellín, tendrán que hacer un curso rápido de portugués para representar a Colombia en el Desafío Sebrae Internacional, que se llevará a cabo en Brasil.\nEstos estudiantes de ingeniería de sistemas y derecho, que conformaron el equipo Empcro, fueron los ganadores de la competencia que en Colombia se realizó a finales de 2007, donde participaron 1.950 estudiantes provenientes de 82 universidades de todo el país.\nSe trata de un 'reality' en el que varios equipos tienen que empezar desde cero con una empresa. Los jóvenes enfrentan por medio de un software, que simula las condiciones del mercado, distintas pruebas que analizan el producto, su distribución, los recursos técnicos y humanos necesarios y deben tomar decisiones en tiempo real, las cuales podían llevar a sus negocios al éxito o a la quiebra total.\n"El software muestra tasas de conversión, niveles de inflación, cómo iban las ventas. Tenemos que tomar decisiones en todo lo relacionado con la empresa, teniendo en cuenta esos datos. Realmente ese programa simula lo que son en realidad los comportamientos del mercado", explicó Fabián Salazar.\nEn un sencillo acto de premiación, que se realizó en el Aula Alejandro López de la Facultad de Minas, los universitarios emprendedores recibieron cada uno los pasajes para viajar a Río de Janeiro, Brasil, el próximo 2 de marzo. Allí, durante una semana competirán contra otros 7 equipos provenientes de Argentina, Chile, Uruguay, Paraguay, Perú, Ecuador y del país anfitrión.\nEl evento contó con la presencia de Norman Correa Calderón, presidente nacional de la la Asociación Colombiana de las Micro, Pequeñas y Medianas Empresas (Acopi); Juan Carlos Gutiérrez Arias, director ejecutivo de la Corporación para la Investigación Socioeconómica y Tecnología de Colombia (Cinset) , entre otros.\n"Este es un 'reality' no frívolo, pienso que es una semillita que se implanta en el tema de innovación y de emprendimiento en los jóvenes y estudiantes colombianos", destacó el presidente de la Acopi.\nEste juego de simulación empresarial fue auspiciado en Colombia por la Embajada de Brasil, el Ministerio de Educación Nacional, El Sena, la Unad, Avianca y el diario La República.\nEn la competencia, en Brasil, el equipo ganador recibirá una capacitación en una prestigiosa universidad de ese país.\n"Lo que esperamos es ganar, no vamos por un quinto lugar, queremos dejar a Colombia por encima", dijo emocionado y convencido de lograr este nuevo reto Sebastián Arroyave.


Opinión de Alberto Pérez, Director del Hotel Hospes Palacio del Bailío en Córdoba\nOpiniones MasterD: Alberto Pérez, Director del Hotel Hospes Palacio del Bailío en Córdoba\nCuando recibimos a una persona en prácticas o una nueva incorporación de centros de formación como MasterD, la parte más importante siempre es la actitud: Compromiso, resolución, curiosidad y trabajo en equipo. La formación y experiencia se adquiere con el tiempo, lo imprescindible son los idiomas y el pack “saber estar”, lo demás depende de las ganas de aprender.\nMi primer consejo es que los alumnos se preparen muy bien en idiomas. Suele ser el primer filtro en una entrevista de trabajo porque es fundamental en el día a día. Polivalente o Especializado, ambos tienen cabida: si aspiras a ser director debes saber de todo: alojamiento, F&B, marketing y ventas, RRHH o contabilidad. Si vas para revenue manager, necesitas especializarte mucho en channel managers, estrategias, etc. Cuanta más formación, mejor. Esto se trata de una carrera de fondo, no de una carrera al sprint. La hostelería tiene que gustarte y mucho, pues es vocacional. ¡Mucha suerte a todos!


Conozca más a la joven Willow Smith, que es noticia por hablar abiertamente con su madre sobre el poliamor. - Foto: Getty Images for Savage X Fenty\nLa hija menor de Will Smith y Jada Pinkett Smith, sorprende al declararse poliamorosa en televisión.\nWillow Smith habló esta semana en el programa Red Table Talk, sobre sus intereses románticos. La joven fue sincera al decir que busca un tipo de relación sentimental que funcione para ella, sin importar la opinión de los demás.\n“Con poliamor siento que la base principal es la libertad de poder crear un estilo de relación que funcione para ti y no solo entrar en la monogamia porque eso es lo que todos los que te rodean dicen que es lo correcto” dijo la joven de 20 años cuando su madre la abordó sobre cómo había llegado a elegir un estilo de vida poliamoroso.\n“Entonces pensé, ¿Cómo puedo estructurar la forma en que abordo las relaciones con eso en mente?”, continuó Willow, explicando que había investigado sobre el tema y también sobre las relaciones monógamas y todo lo relacionado a ellas: el matrimonio, el divorcio y la infidelidad.\nPara abordar la revelación de la artista, que ha actuado, modelado y está concentrada ahora en su carrera musical, vale la pena repasar el concepto del poliamor, que cobra relevancia en los nuevos tiempos y que algunos señalan tan solo como una moda, pero que tiene un trasfondo social de cómo se plantean las nuevas generaciones el afecto y la sexualiddad.\nGénero fluido: identidad sexual de las nuevas generaciones\nEl poliamor ocurre cuando se ama “a varias personas a la vez, de forma consensuada, consciente y ética”, como lo define el colectivo Poliamor Madrid, uno de varios que han comenzado a educar sobre el tema. En este tipo de relación, como en las de tipo monógamo, se busca que sean duraderas y amorosas entre todas las partes.\nNo debe confundirse con la poligamia, también conocida como “esposas múltiples”, algo asociado con prácticas religiosas o culturales, según explicó en Red Talk Table, Sheila Addison, terapeuta familiar y matrimonial.\nComo era de esperarse al decidir hablar de esto frente a frente en el espacio televisivo, en el que Willow conduce junto a su madre Jada Pinkett Smith y su abuela materna, Adrienne Banfield-Norris, la joven recibió allí mismo la opinión de ellas sobre el tema.\nJada, de 49 años, se mostró comprensiva sobre la forma en que estaba orientando su vida, “de manera que puedas tener lo que quieres, creo que todo vale siempre que las intenciones sean claras”, dijo la actriz a su hija. Para Adrienne, su abuela, el asunto fue un poco más difícil de digerir. “Para alguien como yo, parece que todo se centra en el sexo”, comentó la mujer de 67 años.\nEn otro episodio del show la joven había coincidido con su mamá sobre su atracción por las mujeres. Mientras Jada dijo haberse sentido enamorada en dos ocasiones de mujeres, su hija comentó, “no siento que haya estado enamorada de una mujer todavía, pero definitivamente siento que podría suceder porque he tenido sentimientos muy fuertes por las mujeres antes”.\nPara Willow lo más importante es el vínculo emocional, “si encontrara a dos personas de diferentes géneros con las que realmente me conecte y tuviéramos una conexión romántica y sexual, yo no creo que sentiría la necesidad de buscar más”.\nA pesar del revuelo que ha causado con sus declaraciones, la joven sigue siendo muy reservada sobre su vida privada. Desde 2018 se le ha relacionado con el joven músico Tyler Cole, que trabajó junto a ella como productor de su nuevo sencillo, Transparent soul.\nEl programa que lleva ya tres años, ha servido para airear varios asuntos familiares de los Smith. En un episodio de julio de 2020, Jada se sentó con su esposo para hablar de los rumores sobre una infidelidad en su matrimonio, después de que August Alsina afirmó haber tenido un romance con ella, con la bendición de Will Smith.\nJada Pinkett volvió a hablar de la bofetada de Will Smith a Chris Rock | ¿Qué dijo?\nWill Smith reapareció en la India un mes después del escándalo de los Óscar\nVer porno hasta 5 veces al día: la confesión de Jada Pinkett sobre su adicción antes de casarse con Will Smith\nTour de FranciaHace 8 minutos


Ariana Grande se reunió con su exnovio Big Sean en Los Ángeles\nInicio / Programas / Manana-maldita / Ariana Grande se reunió con su exnovio Big Sean en Los Ángeles\nAriana Grande es la estrella del momento y está en boca de todos gracias al éxito que está teniendo su nuevo álbum ‘Thank U, Next’. Esta vez, la cantante pop vuelve a ser noticia, pero no por un récord, sino por su reciente encuentro con su exnovio Big Sean en Los Ángeles. ¡¿Qué?!\nEl miércoles por la noche Ariana Grande y Big Sean salieron de estudio de grabación y fueron captados en el coche del rapero. Ambos estaban acompañados por el perro de la cantante, Toulouse, quien hizo cameos en los videos musicales de ‘7 rings’ y ‘Thank u, next’.\nUna publicación compartida de Bobbi (@lookwritehere) el 1 Mar, 2019 a las 2:28 PST\nTMZ publicó algunas fotos donde podemos ver a Ariana Grande y Big Sean pasando un grato momento, lo que ha generado muchos rumores sobre una posible reconciliación. La revista People informó que trató de contactarse con los representantes de ambos artistas, pero ninguno ha contestado.\nUna publicación compartida de MTV UK (@mtvuk) el 1 Mar, 2019 a las 6:12 PST\nRecordemos que Ariana Grande y Big Sean tuvieron una relación sentimental de un año, que terminó en 2015, debido a la letra de una canción que el rapero sacó y ofendió a la cantante. Cabe destacar que Ari y Big han colaborado en algunas canciones.\nEn la canción ‘Thank u, next’, Ariana Grande canta: “Pensé que me quedaría con Sean, pero no hacíamos buena pareja”. ¿Creen que Ariana se reconciliará con Big Sean?


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CREER EN TI — Verkami\nFeatured / 29 left (of 60)\nLimitado a solo 40 personas, que además de:\nRECIBIRÁN DE REGALO UNA BOLSA DE TELA.\n¡¡¡PUEDES ELEGIR LA ILUSTRACIÓN QUE MÁS TE GUSTE!!!\nEntrega en mano en Valencia. Envío a otras destinaciones de España peninsular.\n1 ejemplar físico del libro\n"Creer en ti", es mucho más que un libro. Es mi apuesta más arriesgada, ya que dejo a un lado el miedo para hablarte de la belleza que tienen los pequeños detalles. Entre sus páginas reivindico el amor propio, la libertad sin ataduras, la diversidad de sentir, la sencillez.\nEs un suministro de emociones, donde abunda la resiliencia, el empoderamiento, la esperanza, las dudas e inseguridades, el amor, la comunicación, la ilusión.\nUn libro al que poder acudir siempre que necesites recuperar la confianza en ti mismx, cuando te encuentres en una encrucijada entre la cabeza y el corazón, para recordar quién eres sin dejar de ser lo que eres.\nMe llamo Jessica, tengo 28 años y yo no compro ni leo libros, los devoro. Desde pequeña, siempre he estado rodeada de ellos. Es donde encontraba la manera de refugiarme y evadirme del mundo por unas horas.\nA día de hoy sigo utilizando el mismo método para desconectar y, además, me atrevo a escribir sobre mí misma para los demás.\nSoy una persona P.A.S. es decir, "Persona Altamente Sensible", y quizá eso me ha hecho llegar en muchas ocasiones al punto de sentir demasiado o innecesariamente.\n¿Te cuento un secreto? ¿A qué no sabes dónde acudo cuando tengo un mal día? A una librería.\nSi quieres conocerme un poquito más, aquí te dejo mi cuenta personal y mi cuenta del libro en Instagram.\nA la derecha, tienes las distintas recompensas. Puedes elegir la que quieras, todas y cada una de ellas me ayudarán a conseguir que "Creer en ti" salga a flote y llegue a tu corazón.\nLa duración de la campaña es de 40 días, aproximadamente hasta el mes de Julio estará abierto el crowdfunding.\nEl dinero será destinado a la edición del libro. Se llevará a cabo su impresión, para que muy pronto lo puedas tener en tus manos.\nAntes del mes de Septiembre, estarán listos los libros, los marcapáginas y las bolsas de tela.\nSi eres de Valencia, la entrega del libro y las recompensas (marcapáginas y bolsa de tela) se entregarán en mano antes del día de la presentación del libro.\nSi vives de fuera de Valencia, pero resides aquí en España, realizaré el envío.\nQuien haya elegido la recompensa con el libro en formato digital (ebook) se lo enviaré por email.\nAquí te dejo el diseño del marcapáginas y los dos prototipos de bolsa que se van a poner a la venta:\nPara cualquier duda, puedes contactar conmigo a través de mi correo electrónico:\nVoy a intentar promocionarte en mis redes.\nDeseando recibirlo!!! 👏🏻👏🏻👏🏻\nLibro Creer en ti (13€)\nPack 1 (14€)\nPack 2 (15€)\nPack completo (18€)\nPack sorpresa (20€)


La Mente - a la deriva\nInicio Blog La Mente\npor KevinActualizado el abril 17, 2021 julio 22, 2020 Deja un comentario on La Mente\nAlguna vez lo expliqué: la mente está compuesta por distintos callejones y edificios, avenidas y parques. En la mente, hay una infinidad de biomas que se entrelazan y construyen el mundo que habitamos. Allí dentro, vivimos nosotros.\nPor supuesto, en estos paisajes, también ocurren desastres. También habitan monstruos.\nEl trastorno delirante «es un trastorno psicótico que se caracteriza por la presencia de una o más ideas delirantes sin que se produzca otra patología significativa.» Dicho de otra forma, se presentan ideas improbables. Como dice la Alicia de Burton, se pueden pensar en seis imposibilidades antes del desayuno. «Las falsas creencias pueden ser cosas comunes que podrían ocurrir (como ser engañado por el cónyuge) o cosas improbables (como que a una persona le extirpen órganos internos sin dejar cicatriz).» Cuando una persona es víctima de este padecimiento, tiende a estar segura de que uno de sus delirios se hará realidad, aunque le muestren mil y un pruebas de lo contrario. Una persona con trastorno delirante puede continuar funcionando de manera normal en sus actividades, siempre y cuando no se vea directamente involucrada con aquello que causa el delirio. ¿Cómo lo sé? Bueno, es bastante sencillo. Hablo desde la experiencia.\n¿Cómo es una persona con el trastorno delirante?\n– Son personas con una idea o creencia muy persistente que influyen de forma muy directa en su vida cotidiana.\n– Normalmente, la actividad laboral y social de quienes sufren este trastorno no se ven afectadas, salvo que las ideas delirantes guarden relación con alguna de estas actividades o según el tipo de delirio. No obstante, la mayoría de las personas que sufren este trastorno desarrollan un estado de ánimo irritable, incluso pueden llegar a tener comportamientos violentos.\n– Son muy reservados y guardan un cierto secretismo a la hora de hablar sobre su delirio.\n– Son personas, en muchas ocasiones con ideas incoherentes y desorganizadas, pero con pleno sentido para ellos.\nYo estaba en la universidad, en mi último año. Aparentemente, mientras me encontraba allí, todo era normal. Asistía a mis clases sin contratiempos, cumplía con mis tareas, veía a mis amigos. En cuanto salía, era que todo se trastornaba: sentía la imperiosa necesidad de quitarme la ropa que había llevado puesta, de no tocar mi mochila durante todo el día ni nada de mi casa hasta que me hubiera bañado. Dividí mis prendas entre la que usaba para la universidad y la que usaba para otras actividades cotidianas; vivía dos vidas. Incluso, en el último semestre, llegué a tener dos celulares. Uno que solo usaba con mis compañeros de la escuela y otro que mantenía personal, para las personas que no estaban relacionadas con la universidad. Todos los objetos que utilizaba en la escuela estaban, por decirlo de alguna manera, embrujados, y cualquiera que pisara el recinto también absorbía parte de aquella aura. En mi mente, aquel embrujo flotaba en el aire. Lo respiraba. Se impregnaba en mí. En cualquier superficie, no importaba el material, no importaba si estaba vivo o no.\nNo sé si es fácil de entender, pero te pondré un ejemplo: vienes de la calle y te ensuciaste. Tienes lodo por todas partes. Sin darte cuenta, te sientas en una silla y la manchas de lodo. Nadie más puede verlo, solo tú. Por el resto del tiempo, evitas esa silla. Tu familia no sabe por qué. Tú no les dices. Pasas menos tiempo fuera de tu cuarto, porque cosas de toda la casa están manchadas con aquel lodo. Cada que sales y visitas el lugar donde el lodo emana, te vuelves a ensuciar. Para tocar la puerta de la casa, tienes que ingeniártelas; si no te queda de otra, la tomas y después sales y la limpias. Te bañas varias veces al día. Te lavas las manos con obsesión, hasta lastimarte. El mundo a tu alrededor está sucio y no puedes evitar que los demás se sienten allí o toquen eso porque, eres consciente, el lodo solo está en tu cabeza. ¿O no? ¿Podría hacerle daño a alguien más? Evitas abrazar a las personas hasta haberte cambiado. Te alejas. Detestas. Nadie lo comprende; las explicaciones no salen de tu boca. Todo porque tienes miedo del lodo, del lugar de donde viene y de quien, en tu mente, puede estarlo causando. Porque, por supuesto, hay uno o varios causantes. Quizá tú no les pases por la mente, pero ellos a ti sí. Y los evitas. Y verlos te arruina el día; sientes ansiedad y terror e ira. Y crees que en cualquier momento te van a lastimar o a alguien que quieres. Aunque no estén allí. Encontrarán la manera. Tal vez a través del lodo, por eso quieres limpiarlo.\nCreo que ahora lo entiendes mejor.\n¿Cuándo supe que tenía que tratarlo? Cuando comenzó a impedirme realizar actividades de manera normal. Estar en la escuela me aterraba. Vigilaba cada paso. Cada cosa que hacía, tenía que realizarla de manera mecánica y especial; no podía dejar ningún rastro de mí en ningún salón o banca. Creo que alguna vez me corté y sangré. Estaba aterrado de que esa sangre pudiera ser usada de alguna manera. Ya no podía vivir así. Eso no era vida.\nVisité a un terapeuta y le conté por qué estaba allí. Al menos, uno de los motivos. Llevaría tiempo para que pudiera hablar de lo que de verdad sucedía dentro de mi cabeza: para que pudiera decirle que todo lo que tenía que ver con la universidad, lo había metido varias bolsas de plástico (ropa, libros, mochilas, regalos de mis amigos) y lo había encerrado en mi armario; pasaría tiempo hasta que pudiera decirle que tenía que desinfectar cada área que había tenido contacto con algo de mi escuela. Pasaría tiempo hasta que pudiera explicarle claramente qué desastres naturales azotaban las costas de mi imaginación. Por supuesto, aquel momento no llegó. No se lo conté. En lo que a él respectó, yo había entrado en un proceso de despersonalización. Eso tratamos durante algunas sesiones, hasta que de él también desaparecí. De hecho, intentó que escribiera sobre ello, sobre lo que me sucedía, para que fuera más fácil entenderlo. No me atreví. Ponerlo en papel era darle fuerza, hacerlo tangible; si a penas podía hacer mención vaga de lo que sentía, ¿cómo podría darle forma con algo que me importaba tanto, algo como las palabras?\nLamento que llevara tanto tiempo. Por fin lo hago.\nResulta natural que al graduarme, cortara toda comunicación con mis compañeros; no era su culpa, pero no podían saber el porqué hacía lo que hacía. Corté de tajo aquel lazo que me había mantenido atado; apagué el teléfono que ellos tenían, cambié de redes sociales y de correo. Desaparecí de sus vidas, para que ellos desaparecieran de la mía. ¿Los extrañaba? No en ese momento, porque ellos también estaban embrujados. Aunque no lo sabían. No tenían que saberlo. Eran parte del extenso sistema de aquel lodo, de aquel embrujo, de aquel polen, de aquella densa neblina pegajosa que no se iría jamás. Al descartar todo aquel mundo, creí que estaría mejor. Era lo que había esperado durante largos meses. Lo siento.\nMe fui de la ciudad una vez. Luego volví. Mi rutina se convirtió en despertar, dibujar, alimentarme, ver series y dibujar. Repetí esto día, tras día, tras día. Y nadie entendía el porqué. Los dibujos se volvieron mi manera de comunicarle al mundo lo que sentía: en ellos sí podía explicar, de cierta manera, cómo los terrores escalaban las montañas de mi mente para infectarlo todo.\nAl no tener la universidad como catalizador de mis delirios (que, en realidad, el lugar no tenía la culpa; solo era lo que había tenido a la mano), otros recipientes se llenaron del embrujo: nombres que no podía pronunciar (esto ya estaba presente desde el inicio), memorias que no podía recordar y más objetos que era incapaz de tocar. Todo se iba añadiendo. A veces, volteaba a mi armario, a donde sabía que todo estaba guardado. Eventualmente, tendría que enfrentarme a ello. Mientras tanto, cada trazo sufría, cada acción que realizaba estaba condicionada. Cada que leía. Cada que veía algo. No podía compartir con el mundo lo que hacía, porque temía que fuera a ser usado en mi contra. Me volví un ente cautivo de sí mismo, para sí mismo.\nCuando por fin decidí que la solución racional era alejarme de la ciudad, tuve que empacar, enfrentarme a lo que había dentro del armario. Para tratar las cosas que habían estado en la universidad, me vestí con la ropa que había llevado allí. Quizá usé guantes. Tiré cuanto pude. Solo conservé lo que tenía un valor sentimental mucho más poderoso que los delirios. Y eso, aun así, lo enterré en cajas bajo otros objetos. Mi plan era no volver a tocarlos jamás.\nDejé la ciudad y en ella, todo lo que me daba miedo. En lo que a mí concernía, de ahora en adelante estaría bien. Empero, ¿puedes escapar de los terrores arraigados en tu mente? Dentro de la cabeza de todos nosotros existe un bosque. Uno profundo y terrible; es oscuro, repleto de criaturas sin forma y sin sentido. En el centro de este bosque, hay un árbol; este árbol es enorme y, aunque está seco, sigue creciendo. Sus raíces se extienden por debajo de la tierra fértil, marchitándola; erosionan las calles pavimentadas, irrumpen en las casas, consumen toda el agua. Este árbol no puede ser eliminado, pero su curso sí se puede cambiar. Sus raíces pueden ser enviadas mucho, muy lejos. O enterradas tan profundamente que les tome demasiado tiempo y esfuerzo volver a la superficie.\n¿Me ayudó mudarme? Sí, y no. En mi mente, las personas que quería y amaba ahora estaban seguras, conmigo lejos de allí. Pero, la tela del universo es extensa y nos une a todos. De algún modo, los causantes podrían saber lo que pensaba, aunque hubiera huído. Ni siquiera allí estaba al margen de los sucesos que tenían lugar en lugares invisibles.\nCon el tiempo, dibujar también se volvió un castigo. Ya no podía hacerlo sin pensar que algo malo le sucedería a alguien, así que lo dejé. No leía. No dibujaba. Y a veces, en el trabajo, tenía que empezar las cosas desde el principio porque, de algún modo, estaban contaminadas. Borraba y rehacía. Borraba y rehacía. Dentro de mi cabeza, tenía sentido. Estaba protegiéndome. En cuanto una idea llegaba, lo que había estado haciendo en aquel momento se impregnaba de ello. Era como una palabra en negritas. Era imposible no verla. Era diferente. Estaba sucia y ensuciaría lo que viniera a continuación. O peor, causaría algún desastre.\nEn algún momento, aprendí que hablar en voz alta me tranquilizaba. Acallaba a las ideas que pululaban en mi consciencia. Solo tenía que gritar «¡Ya!» o «¡Basta, Kevin!» para que las aguas dejaran de agitarse con violencia. Me repetía que podía controlarme. Funcionó un tiempo, hasta que mi mente aprendió a evadir también aquel sistema. Uno de los dos tenía que ser más fuerte: ella o yo.\nConforme pasó el tiempo, encontré un nuevo sujeto que se volvió el origen de mis delirios. Estaba seguro de que me odiaba. Mantuve mi distancia, pero también tenía miedo. Me asustaba caminar solo por las calles, algo que hacía a menudo. No podía evitarlo. Por suerte, mi jefe y yo nos hicimos más cercanos. Él se volvió, de algún modo, un protector. Él y un compañero. A ambos les debo más de lo que pueden llegar a entender. Me acompañaron durante un proceso que desconocían.\nDurante este período, tomar fotografías se volvió mi terapia. Aunque tenía que borrar algunas porque «se contaminaban», a veces me quedaba con cosas buenas. Cosas buenas que mi mente buscaba la manera de malograr. Era como si tener algo bueno para mí fuera a traerle desgracia a los demás. Imagina que tienes una galleta, pero al morderla, el cielo se abrirá y un rayo le caerá a alguien. ¿Suena ridículo? Para mí, en ese entonces, tenía sentido. Quizá no con este ejemplo, pero con unos igual de locos.\nMi mente está llena de historias fantásticas. De héroes, de mitos, de maldiciones, de monstruos. ¿Es acaso por mi imaginación activa que caí presa de este vórtice? Me lo llegué a preguntar y me dije que si tenía que abandonar mi imaginación por sanidad, prefería que la oscuridad me consumiera. No es de extrañarse que estos días se me dificulte dormir porque temo de los fantasmas.\nAntes, todo lo que hacía era escribir. ¿Cuándo lo dejé? Cuando se presentó el primer síntoma. Un día, dejé mi mochila abierta. O quizá no. No importa. Lo crucial es que al volver al salón, estaba abierta. Allí guardaba mis cuadernos con historias. Creí que alguien los había leído, que usaría mis ideas. Dejé de creer en mí y en lo que hacía. Ya no tenía sentido. Alguien más estaba trabajando en lo que yo. ¿Tenía sentido? No. Claro que no. Pero hasta consideré ir a revisar las cámaras para saber quién había entrado. Sería inútil, de todos modos. Supongo que allí debí haberlo notado. Esto fue antes de mudarme, antes del lodo. Fue un primer atisbo de lo que llegaría.\nVolviendo a cuando me mudé: Mi mente comenzó a ganarme terreno. Lo gracioso es que mi mente era, soy yo. ¿Podía controlarla? Ese fue el primer momento en el que tomé consciencia de lo que sucedía. Era yo quien me estaba atormentando. Me hablaba a mí. Me gritaba a mí.\nPor cierto, en esta temporada, viví solo. Bueno, más o menos. Adopté a un perrito. En alguna ocasión llegué a ser violento con él y me arrepiento. Tengo poca paciencia para las criaturas sin razonamiento, y más cuando son pequeñas. Él me acompañó y no me dejó. En ese tiempo, a pesar de vivir en una casa poco amueblada y con mucho eco, le tenía más miedo a lo que había dentro de mí que a lo que podía habitar en cualquier rincón de soledad. Mi peor enemigo ya se había presentado, y tenía mi nombre, y estaba en donde no podía alcanzarlo.\nDurante un tiempo, todo continuó igual. Mi mente susurrándome cosas, temiendo por mí y por los demás. Los delirios de persecusión estaban allí; volteaba a cada esquina. Estaba lejos del peligro que me había detonado todo, pero había encontrado uno nuevo. Creo que el punto de inflexión llegó el día que golpeé la pared: estaba solo, en mi cuarto, acostado. No podía con mi mente, así que grité. Grité tan fuerte que me dolió la garganta, a la vez que golpeaba la pared con mi puño. Quizá lloré. Tras aquel incidente, supe que podía o levantarme o caer, caer y caer hasta perderme y llegar a la alternativa final, fuera cual fuera. El suicidio, claro, no era una opción. Sabía que no podía continuar viviendo así, pero quería continuar respirando. Como dice esa canción de Vampire Weekend, “I don’t wanna live like this, but I don’t wanna die” (No quiero vivir así, pero no quiero morir). Tomé las riendas de mi mundo.\nMe llevó tiempo, claro. No fue de la noche a la mañana, pero lo logré. Primero, visité los perfiles de redes sociales de mis compañeros de la universidad. Antes, al hacerlo, tenía que limpiar mi celular con alcohol, pues creía que eso eliminaba lo que sea que dejaba. Después, llamé a algunos de ellos, luego de meses de que no supieran qué había pasado conmigo. Recuerdo que alguien me dijo que sabía que no había muerto porque su prima le contó que estaba bien. Me resultó muy gracioso. Cuando llamé a una amiga desde el número que ella jamás había tenido y le recordé que no debía responder a números de extraños, lo primero que hizo fue felicitarme por mi cumpleaños, que había sido hacía más de tres meses. Así, me fui reconectando. Fui limpiando las calles de mi ciudad interna, los valles, los mares. Y por suerte, había personas esperando por mí, que habían sido pacientes. No les había puesto una prueba; jamás haría algo así. Solo habían decidido aguardar. Se los agradezco de todo corazón.\nHe de decir que algunas personas intentaron contactarme durante este tiempo, encontrándome de maneras insólitas. No les respondía. Prefería que fuera así.\nLlegó Navidad y pude felicitar a aquellos con quienes había restablecido comunicación. En Año Nuevo, lo pude hacer otra vez. Podía dominar a mi mente. En parte, me ayudaba entender que no importaba lo que hiciera, todos estábamos conectados. Todos somos átomos, todos somos polvo estelar. Todos somos lo mismo y nunca estamos separados.\nTras un mes, respondí mensajes de personas que intentaban llegar a mí. Jamás les expliqué mi ausencia, al menos no hasta ahora, si es que se topan con este texto. ¿Qué más puedo decir? Si era o es trastorno delirante, no lo sé. No he vuelto a hablarlo con un especialista. Si todavía me quedé con algunas costumbres de aquella época, como decir palabras en voz alta para acallar a mi mente, o si los terrores aún vienen a mí en mis momentos de mayor debilidad, esa es historia para otro día. Pero, como dije, el árbol no se puede eliminar. Se le puede enterrar, se le puede limitar. Sin embargo, es parte mía, así como el tuyo es parte tuya.\nA principios de febrero (yo me fui en agosto), volví a la ciudad. Vi a amigos que había dejado de ver. Visité mi universidad y, adivina, ¡ya no estaba embrujada! (jamás lo estuvo). Tuve algo de miedo, de toparme con la vasija en la que había depositado mis delirios. En las varias. Me sobrepuse. Entendí que no importaba. Que el universo era extenso y todo lo demás, intrascendente. También entendí que contaba con el amor de las personas y que eso me ayudaría.\nNo sé si algunas personas se ofenderán por lo que encontrarán aquí. Otras, quizá, se sorprendan. En verdad, me da igual. Hablar sobre la salud mental es algo que comencé a tomarme muy en serio desde que tuve que enfrentarme a esta situación, que sé que podría estar esperando latente para surgir de nuevo, en la misma forma o con una completamente nueva. Si comparto esta historia es para que aprendamos a comprender: una vez, cuando intenté explicarle a alguien qué me sucedía, me dijo que no era el centro del universo. Que las personas tienen sus propios problemas. Tiene sentido. Es verdad. Empero, me dolió. En mi mente, aquello daba igual. Eso no detendría a nada ni a nadie. Actualmente, no la culpo. Yo no le expliqué y, además, no todos pueden tratar con la irracionalidad. Por eso existen especialistas.\nSi escribo esto es para que los demás entiendan, entendamos, que no todo se resuelve de manera tan sencilla. Que las cicatrices quedan. Que las palabras curan, pero también hieren. Y que la mente no conoce de límites, pero que podemos enseñarle cuándo y dónde explorar.\nJamás minimices a alguien que pase por un momento difícil dentro de sí. Quizá yo preferí alejarme de pasos funestos. Comprendí que quería seguir andando y crear y explicar y disfrutar. Sin embargo, para otros, puede ser demasiado. Puede que sea más sencillo dejarlo atrás, silenciarlo de manera definitiva.\nEscucha. Intenta entender. Ofrece tu mano y entiende también que no todo lo podrás manejar tú, ni esa persona, y que los abrazos no son la cura más eficaz. No siempre.\nY si tú pasas por algo similar, aquí estoy. Si bien no te entiendo del todo, hemos caminado por senderos similares. No estás solo, no estás sola. Quizá mi caso no era tan terrible si lo pude reducir de un ruido terrible a oleadas de ondas que van y vienen. Quién sabe. No te confíes.\nLo que hay en tu mente te pertenece a ti y a nadie más. Eso que temes eres tú. Eso que temes puedes dominarlo. Esos monstruos son una extensión de ti. Y si tú no puedes enfrentarlos, no está mal buscar ayuda, si es eso lo que deseas.\nPublicación previaDe los Inicios de las Cosas\nSiguiente publicaciónDetonantes, libros y metas\nMal hábito, buen hábito.


Bonafont y mi respiración a todo pulmón | La Morenita Run\nBonafont y mi respiración a todo pulmón\nEs increíble estar en el punto de salida con el corazón latiendo a más no poder y 22´58 minutos después llegar a la meta con las piernas que te quieren explotar, así viví mi carrera Bonafont 2013 el domingo pasado.\nCada año la carrera más esperada para las mujeres se vuelve más ruda y cómo no, si esta vez fueron 26 mil mujeres sacando la euforia que llevan dentro.\nEran las 7:00 am y yo caminaba sobre Reforma, visualizando mi entrada en la GRAN META, después busque un lugar para calentar, fui al baño, me quite mi pants, chamarra, tome un poco de papel por cualquier cosa y bebí un trago de agua. Era el día y el ambiente perfecto.\n7:45 am: Entré a mi carril, di unos jaloncitos, estiré un poco y… ¿Qué? “Mujeres al borde del ataque” literalmente se nos vinieron encima en la línea de meta, entre empujones, jalones, gritos eufóricos, rasguños, toda la energía queriéndose desbordar, queriéndose salir, queriéndose escapar; sin embargo, los guapísimos chicos de New Balance calmaron las ansias de todas las chicas presentes, incluyéndome, con movimientos muy sexies.\nFaltando 5 minutos para las 8 am, hora de la salida, cantamos el Himno Nacional Mexicano con la bandera en mano, el conteo de ley y las cámaras al frente, salimos a disfrutar 5 kilómetros padrísimos.\nEsta vez en los primeros kilómetros no vi mi reloj, me dejé llevar por mi respiración, mis piernas y mi corazón. Por momentos no pensé en nada, por otros sentía que no podía más y en segundos me emocionaba al verme con las primeras mujeres, al tu por tu con chicas que no había podido alcanzar en otras carreras.\nAme el kilometro 4, escuché muchas porras que me hicieron revivir, me sacaron muchas sonrisas, fueron dosis de energía al escuchar “Eres una chingona Janeth” “Ya te falta poco” “Tú puedes con eso y más” Les agradezco infinitamente esas porras, me emocioné mucho y por supuesto no baje mi ritmo.\nAl faltar 500 metros vi mi reloj ¿Por qué? fue lo primero que paso por mi cabeza, me sentía bien, estaba dando lo mejor de mí, iba con varias chicas que tienen buenos tiempos, alcanzaba ver a varias chicas élite, ¿Qué paso entonces? Sí, mi reloj estaba marcando un tiempo muy alto y no entendía nada, pero…\nAl cruzar la meta fue la gloria, es la primera vez que casi llego vomitando, di todo y no me quede con absolutamente nada. Di los primeros pasos y estaba algo enojada, frustrada, pero también muy contenta en seguida me encontré a mi mamá y me dijo “Tranquila tuvo más de 5 kilómetros, corriste bien”\nPo lo regular subes o bajas un minuto de tú tiempo real por la ruta o por el clima, pero esta vez fue bastantito, después caminando me encontré a varias amigas que coincidían en lo mismo, se habían subido en sus tiempos y andaban algo confundidas.\nEn fin, me relajé, fui por mi medalla, me tomé algunas fotos y regresé a platicar con algunos amigos.\nMe quedé con las chicas ganadoras de todas las categorías a disfrutar de la premiación y a intercambiar tips.\nLuego de pasármela genial, dimos un paseo por Reforma y desayune muy rico.\nEs un hecho que disfruté al máximo mi carrera, conocí a personas geniales, aprendí a no dejarme llevar tanto por el reloj, a ser paciente conmigo misma. Entreno duro, soy constante, disciplinada, me cuido y por supuesto que me encanta estar en el pódium, por eso me esfuerzo cada día para bajar mi marca personal y aprender de cada momento.\nLinda tarde corredores\nPublicado por lamorenitarun el 29 mayo, 2013 en Crónicas de Carreras.\norfa pachuca oviedo dice:\n27 marzo, 2014 en 6:34 AM\nFelicidades por todos tus logros, por k son mas k merecidos …..por tu esfuerzo y dedicacion\n27 marzo, 2014 en 6:30 AM\nhola jane, soy nueva en tu pagina spero star al tanto de todo , xk m nkanta el deporte\n30 mayo, 2013 en 12:53 PM\nEstuvo genial!!! Tengo 3 Princesas que participaron y están felices!!! Felicidades porque con tu ejemplo arrastras y motivas… Saludos.\n30 mayo, 2013 en 9:50 PM\nQue padre! Felicítamelas de mi parte. Apóyalas siempre, el deporte siempre es positivo y atrae a personas geniales\n30 mayo, 2013 en 9:20 AM\nYa te admiraba y respetaba , pero el domingo que tuve oportunidad de conversar en persona acrecentó mi admiración .\n¡ Qué sigan los éxitos ! .\n30 mayo, 2013 en 9:48 PM\nEl pacler fue mio\n30 mayo, 2013 en 12:04 AM\nsaludos. sigue con ese plan de ser en cada competencia mejor y mucho mas mejor\n30 mayo, 2013 en 9:47 PM\nzuiti hernandez montalvo dice:\n29 mayo, 2013 en 10:08 PM\nQ padre tu experiencia en bonafont yo m inscribi pero no pude ir ya q a mi hija le aplicaron la vacuna d los 4 a�os el viernes y pues ya no pude ir x mi paquete ni el vierns ni sabado. Pero esta. Super como le echas ganas. Pero tengo una pregunta diste un entrenamiento para 5 km si yo hago 24min. Y sigo ese entrenamiento cuanto le bajare a mi tiemp?\nDate: Wed, 29 May 2013 20:05:51 +0000 To: italizuu@hotmail.com\n30 mayo, 2013 en 9:46 PM\nGracias, que mal que no fuiste, fue una experiencia genial.\nel entrenamiento es para principiantes, pero pronto subiré uno para intermedios que te puede servir muy bien, por otro lado si buscas bajar tu tiempo debes ser constante con tus entrenamientos y poco a poco veras los resultados, no te desesperes. Complementa tus rutinas con un poco de pesas (sólo un poco) te ayudara lo doble.\nYarely Alvarez dice:\n29 mayo, 2013 en 5:43 PM\n¡Si se nota cómo estaban las señoritas eufóricas por salir! Una carrera muy concurrida. Yo me fui a Puebla a correrla y sucedió lo mismo pero sin ningún percance fiu! ;D


«Grande, chica, impares y juego», Guillermo Balmori | Libros Más Vendidos\nTítulo: Grande, chica, impares y juego\nAutor: Guillermo Balmori\n«Grande, chica, impares y juego» es la primera novela de Guillermo Balmori. Se trata de una historia policíaca con el mus y la sierra de Madrid como decorado, con cuatro historias relacionadas y con la corrupción política como detonante de la trama. La novela participa en el Concurso Indie 2016 de Amazon.\nÓrdago a la novela!\nUna historia escalofriante que le podría pasar a cualquiera (que sea asiduo a los telediarios y a las partidas de mus, claro). Se monta una buena, con los pitos, reyes, las parejas, los órdagos y la benemérita por medio… bueno aunque mejor leerlo del propio autor que me dejo muchas cosas.\nEntretenidísima novela, muy recomendable los días largos del verano.\nLibro de 234 páginas, publicado por editorial CreateSpace en 2016\nSinopsis del libro de Guillermo Balmori\n“No sabes la de veces que he soñado con este momento. Con tenerte ahí delante y ajustarte las cuentas. Con poder decirte todo lo que pienso y llamarte todo lo que te mereces sin que te puedas ir a ningún sitio, sin que todo el dinero que has robado te pueda servir para librarte de mí. Con saber que te puedo dejar morir de hambre como no devuelvas hasta el último euro que has estafado. Con conseguir que por fin se haga justicia. Justicia de verdad, no de la vuestra”. Un pacífico jubilado que intentará convencer a sus compañeros de mus para actuar contra la corrupción. Una idea descabellada que puede acabar saliendo bien. Una pareja de guardias civiles que trabaja contra el tiempo. Y una historia del pasado que puede arruinarlo todo.\n"Grande, chica, impares y juego", Guillermo Balmori, 9.0 out of 10 based on 4 ratings\nTags:Libros de Editorial CreateSpace, Libros de Guillermo Balmori, Libros de novela policiaca\n«Eutimia: Yo estoy loco ¿y tú?», Mariluz Corpas Pina\n«Rozando la muerte», G. Alfonso Herrera\nAna Grandes 5 años ago\nMe ha gustado muchísimo el libro. Lo que más destacaría es que está muy bien escrito. Es una historia que te engancha desde el primer momento. Los capítulos cortos con las historias entrelazadas hacen que no puedas dejar de leerlo. Los personajes son totalmente creíbles y las descripciones de la sierra madrileña impresionantes.\nResponder a Ana Grandes Cancelar respuesta\nLibro de John Green «Ciudades de papel» 387.609 vistas\nLibro sobre la anorexia: Corazón de mariposa 285.938 vistas\nLibro Mi primer beso, Beth Reekles 183.621 vistas\nLibro juvenil: «Donde esté mi corazón», Jordi Sierra i Fabra 155.352 vistas\nLibro Bajo la misma estrella, John Green 141.989 vistas


Polárea Residences | Ubicación: Nuevo Polanco\nNuevo Polanco. La nueva cara de la ciudad.\nNUEVO POLANCO ofrece hoy una nueva cara al contar con modernos museos, lujosos complejos residenciales, restaurantes, corporativos, edificios de oficinas y exclusivos centros comerciales.\nLiceo Franco Mexicano AC\nGuía Nuevo Polanco\nListado de sitios de interés\nNuevo Polanco se le denomina a la zona que comprende el límite norte de Polanco, integrado por las colonias Irrigación, Granada y Ampliación Granada, siendo estas hace algunas décadas parte de una importante zona industrial de la ciudad.\nSu excelente ubicación, a unos pasos de algunas de las zonas más exclusivas de la Ciudad de México, ha motivado en los últimos años una profunda transformación urbana con importantes complejos residenciales y de usos mixtos.\nEsta transformación se caracteriza por la reinserción del habitante al centro de la ciudad, recuperando así los antiguos barrios, dotándolos nuevamente de vida.\nDespués de ser una zona industrial, se le dió apertura a proyectos que destacan por su concepto, posicionándolos dentro del mercado residencial mixto, tales como Polárea y Plaza Carso, desencadenando la construcción de espacios para la vivienda.\nEn los próximos años se tiene previsto que esta zona siga incrementado su plusvalía debido a que cuenta con proyectos de inversión privada y pública que buscan la mejoría de los servicios y el equipamiento urbano.


Página web de crítica gastronómica - El arte de lo atrapado en el ojo\n/ NPS / Una de las definiciones más atinadas que acostumbro a usar es la de un brillante académico que afirma que el arte es “aquello que nos permite ir más allá de lo que se ve nos menciana Roberto Pocaterra Pocaterra . El tiempo pasado desde la polémica actuación, que no instalación o performance, de un artista local me permite analizarlo mejor. El arte siempre aspira a la belleza; a veces se busca solo en la forma, en la estética, y resulta un arte que puede resultar banal. Como el tiempo en que vivimos, es una belleza que aspira a la verdad, la verdad del hombre desorientado en el mundo; el arte en esos casos puede dejar imágenes horrorosamente duras y difíciles de mirar, pero que siempre trasladan más allá de lo que se ve.\nComentarios desactivados en El arte de lo atrapado en el ojo


Cerrajeros en Sant Joan Despí | Recettes Cerrajeros\nTags: cerrajero sant joan despi, cerrajeros sant joan despi\nCerrajeros Sant Joan Despi es un servicio necesario en todas las poblaciones. La necesidad ha aumentado desde hace décadas, como resultado de los desequilibrios de los sistemas de seguridad y los sellos existentes en nuestras casas y locales. Lo mejor de estos servicios de urgencia, sin duda es la disponibilidad. Hablamos de atención telefónica las 24 horas del día para pasar después al desplazamiento previo a las aperturas.\nSin embargo, esta disponibilidad también se refiere a los días del año. Usted puede contar con un Cerrajero de Sant Joan Despi en cualquier momento los 365 días, porque entendemos que es un servicio de urgencia se basa en cubrir con una precisión milimétrica de todas las posibilidades en las que los atascos en las cerraduras de cualquier tipo tienen lugar. En este sentido, durante el año se organizan numerosos días festivos como en fines de semana y festivos, en los que por alguna extraña razón estos inconvenientes se presentan más a menudo. En cerrajero tiene el componente de “tiempo de trabajo”, en el que se venden cerraduras y piezas de repuesto para cambiarse, pero también hay un componente que podemos catalogar como de guardia, por poder atender en esos fines de semana y los días festivos. Después de la recepción en la dirección pueden ocurrir con más calma cambio de uno de esos castillos casas o naves industriales. Siempre estarán presentes en este cambio de las marcas más conocidas en el mercado, como por ejemplo Fac o Ezcurra.\nAdemás, en la atención ofrecida durante los 365 días del año de Cerrajeros Sant Joan Despi también aumenta hasta el día especialmente marcados en el calendario, como por ejemplo de la navidad o las fiestas tradicionales de la población. Es fácil encontrarse con supuestos en los que el vecino vuelve a su vacaciones con la familia o los amigos hasta la mañana, y se encuentra con esta sorpresa desagradable. No dude en contar con nuestra ayuda de Cerrajeros Sant Joan Despi.\nAspiramos a ser líderes en el mercado de la cerrajería en el plano nacional y nuestros clientes están muy satisfechos con nuestro trabajo. Cada vez que hacemos el trabajo, nos centramos en las necesidades de los clientes y ayudamos en la toma de decisiones que tenga que tomar. Gracias a ello tenemos numerosos testimonios de nuestro excelente trabajo.


10 Restaurantes baratos en Ojuel (Soria). Brujulea\nRestaurantes baratos Ojuel\nBrujulea › Restaurantes › Restaurantes baratos › Castilla y León › Soria › Ojuel\n10 Restaurantes Ojuel: 1 - 10\n45 km de Ojuel. Restaurante rústico con platos típicos sorianos de temporada, tapas de productos caseros (torreznos, chorizo, lomo, etc.) Restaurante para poder comer en su terraza con unas panorámicas excelentes, también podrá hacerlo…\n97 km de Ojuel. Situado en la primera planta del Edificio, compone tres salones con cuatro siglos de antigüedad dónde se elabora cuidadosamente los productos de primera calidad de la tierra. El Restaurante Mayor de Migueloa, se basa en…\n85 km de Ojuel. El obrador Grate, donde se elaboran los helados, se inauguró en el año 2002 con el objetivo de renovar el helado clásico, ofreciendo elaboraciones naturales y artesanales, en la que tienen principal protagonismo los sabo…\n72 km de Ojuel. Cocida tradicional y de calidad, con servicio a la Casa Rural. Menú Diario (10,50 €), Menú de Fin de Semana (12,50 €) -.Menús especiales, celebraciones y grupos. Ambiente agradable. Especialidad en PAELLAS y COCIDO MONTA…\n48 km de Ojuel. Bar restaurante especializado en trucha, brasa, y carne de caza. Dispone de terraza al aire libre y salón acristalado. En entorno de gran belleza. Junto al río Abión, en una antigua piscifactoría, una terraza con el fres…\n57 km de Ojuel. Acogedor Bar-Cafetería que dispone de sala-comedor y magnífica terraza en la orilla del río. Ofrecemos desayunos, comidas y cenas. Disponemos de productos de la zona, entre los que se pueden distinguir el magnífico vino…\n90 km de Ojuel. Somos un área de servicio. Nuestras instalaciones cuentan con accesibilidad total. Disponemos de aparcamiento cubierto y vigilado, zona infantil, zona wifi gratuita, zona de fumadores y zona especial para mascotas. Nuest…\n98 km de Ojuel. Ambiente familiar en un restaurante dedicado a la comida casera riojana elaborada con productos de nuestra tierra y de temporada. Bar de pinchos y cazuelitas, platos combinados, tortillas variadas, raciones, bocadillos.…\n66 km de Ojuel. Restaurante acogedor en pleno corazón del casco antiguo de Calatayud. Entrando por la Puerta de Terrer, junto a la colegiata. De Santa Maria. Taberna Restaurante Puerta de Terrer. Ofrece una cocina de mercado. Elaborada…\n62 km de Ojuel. La Cerámica es un pequeño restaurante situado en pleno conjunto histórico artístico. La Cerámica es un pequeño restaurante situado en pleno conjunto histórico artístico, disponemos de cuatro comedores para sus reservas,…\nOjuel es una localidad y también una entidad local menorespañolas de la provincia de Soria, partido judicial de Soria, Comunidad Autónoma de Castilla y León, España. Pueblo de la Comarca de Campo de Gómara que pertenece al municipio de Cabrejas del Campo.\nEl Censo de Pecheros de 1528, en el que no se contaban eclesiásticos, hidalgos y nobles, registraba la existencia 15 pecheros, es decir unidades familiares que pagaban impuestos. Formaba parte del Sexmo de Arciel.\nA la caída del Antiguo Régimen la localidad de constituye en municipio constitucional en la región de Castilla la Vieja que en el censo de 1842 contaba con 11 hogares y 46 vecinos, para posteriormente integrarse en Cabrejas del Campo.\nAbel Antón, atleta internacional. (1962)\nOjuel - Wikipedia\nLugares relacionados con Ojuel\nMás lugares que ver en Ojuel\nRestaurantes baratos cerca de Ojuel\nRestaurantes baratos con chimenea Ojuel\nRestaurantes baratos con jacuzzi Ojuel\nRestaurantes baratos que admiten perros Ojuel\nRestaurantes baratos con spa Ojuel\nRestaurantes baratos con piscina Ojuel\nRestaurantes baratos con barbacoa Ojuel


Cartas a Marco Antonio: El caso de Cristina Siekavizza, una lección de historia viva\nEl caso de Cristina Siekavizza, una lección de historia viva\nUn hombre ha sido acusado por el Ministerio Público (MP) de los delitos de femicidio, obstrucción a la justicia y violencia contra la mujer porque presuntamente asesinó a su esposa, desapareció su cuerpo, huyó llevándose a sus hijos y evadió a la justicia durante más de dos años. Su madre ahora está acusada de amenazas al suprimirse el delito de obstrucción a la justicia por lo que supuestamente hizo, valiéndose de sus influencias y relaciones, para evitar que su hijo fuera encarcelado, enjuiciado y castigado de resultar culpable.\nA lo largo de ese tiempo, los padres, la hija e hijo y el círculo más cercano de Cristina Siekavizza han sufrido los terribles efectos de su desaparición en vista de que se desconocen su paradero y las circunstancias de su casi segura muerte. Esta es una situación de incertidumbre torturante en la que, lo sé por experiencia, seguramente oscilan entre la esperanza de que ella esté con vida y las conjeturas terribles sobre su destino final. “Solo Dios sabe” fue la respuesta del esposo a las preguntas que le hizo la prensa a este respecto.\nEl caso, cuyos hechos escuetamente he descrito, es uno de los miles en Guatemala en los que hay una mujer violentada en su integridad física y espiritual y despojada de su dignidad y de su vida por un hombre. Seis mil en una década (http://nomasfemicidioenguatemala.wordpress.com/), no es la primera vez y, tristemente, no será la última que algo así suceda. Lo que lo hace particular es que el presunto femicida es el hijo de Beatriz Ofelia de León Reyes de Barreda, ex presidenta de la Corte Suprema de Justicia. En el país en el que “se ven muertos acarreando basura”, no deja de asombrarme que una abogada que formó parte de las altas cortes del país haya transgredido la ley para ayudar a su misógino hijo, un presunto asesino y desaparecedor de nuevo cuño, a sustraerse de la acción de la justicia.\nEsto es lo que, a mis ojos, lo convierte en un microcosmos en el que se representan las actuaciones de la precaria institucionalidad de justicia de los años del terrorismo de Estado perpetuadas en el ahora. Configurada históricamente para encubrir a genocidas, torturadores y desaparecedores, en la actualidad se utiliza para proteger a criminales de todos los pelajes y condiciones.\nPara que fuera posible asesinar y desaparecer a tantas personas, fue necesario el debilitamiento de la administración de justicia y su sujeción al poderío militar. Esto se demostró, entre otros efectos nefastos, con la absoluta ineficacia del recurso de hábeas corpus o exhibición personal, plasmado en la Constitución. Esta garantía se vino abajo al desarrollarse paralelamente a la Guatemala en la que regían las leyes, un país en el que los amos absolutos de la vida y la muerte eran militares entrenados y financiados por los Estados Unidos para combatir y aniquilar a su propia gente definida como “enemiga”.\nLo de “otro país” no se queda en simple metáfora. Fue establecida una estructura clandestina, completamente fuera de la ley, en la que los integrantes de los aparatos represivos del Estado se constituyeron en jueces y verdugos de decenas de miles de guatemaltecos/as de todas las edades y procedencias, un submundo impenetrable que jamás fue hollado por un juez contra el que se hizo pedazos otra disposición legal: que las personas detenidas debían ser presentadas en un plazo determinado ante un juez competente. Otro ejemplo es el vergonzoso arrodillamiento de los integrantes de la corte suprema de justicia (con minúsculas) de 1982-83 ante las decisiones del genocida Ríos Montt de instaurar los tribunales de fuero especial, unos esperpentos jurídicos mediante los cuales se llevaron a cabo procesos judiciales también clandestinos en los que “jueces” sin rostro ni nombre ni ubicación conocida, porque una ventanilla del ministerio de la Defensa no podía ser considerada como tal, condenaron a muerte a casi una veintena de personas, sin ninguna garantía ni resguardo de su derecho a la defensa.\nA la par, en un proceso muy complejo en el que se imbrican, entre otros factores, el anticomunismo, el terror -que caló muy hondo en el cuerpo social-, el conservadurismo, el machismo propio de un sistema patriarcal, la inducción de culpa sobre las propias víctimas de este crimen de lesa humanidad, imprescriptible y continuado, se reforzó una cultura favorecedora de la impunidad. Esta mantiene sus efectos no solo en la población, sino, lo más preocupante, en quienes tienen en sus manos la delicada función de impartir justicia.\nOtro de sus resultados perversos es la naturalización de la violencia manifestada, entre otras cosas, en el elevado número de homicidios que se observa en la actualidad, mayor que en los tiempos del terror estatal y el llamado conflicto armado interno. Como es sabido ampliamente, muy pocos crímenes son denunciados y muchos menos terminan en condena. En este sentido, los números son contundentes, la impunidad alcanza a más del 90% de los delitos del presente y a la casi totalidad de los relativos a las violaciones a los derechos humanos.\nLa cultura de la impunidad y la violencia no se queda en un esquema de pensamiento, una retorcida visión del mundo y las relaciones sociales, sino que propicia y favorece una serie de prácticas legales, pero no legítimas -como el abuso del amparo, las recusaciones, la renuncia de los abogados defensores y otras maniobras dilatorias- e ilegales, entre ellas la amnistía (ilegal desde que la Corte Interamericana de Derechos Humanos sentenció en el caso “Barrios Altos” que las leyes de extinción de culpabilidad de las violaciones a los derechos humanos son violatorias de la Convención Americana sobre Derechos Humanos), las amenazas, atentados, intentos de soborno y compra de voluntades judiciales.\nEstos dos últimos años, con la llegada de un militar a la presidencia, eso se ha amalgamado con una campaña mediática y otras acciones típicas de una operación de guerra psicológica que reforzó las posturas negacionistas incrustadas en la institucionalidad creada por los acuerdos de Paz, a la medida y conveniencia de los terroristas de Estado.\nEn ese pantano es donde hunden su raíces las Cortes Suprema y de Constitucionalidad, los tribunales y el MP, una instancia que muy recientemente ha sido sometida a un proceso de institucionalización sobre la base de principios democráticos que está seriamente amenazado de ser llevado a una vía muerta y hasta de retroceder por circunstancias conocidas.\nCuando se habla de la falta de independencia, ineficacia y debilidad de la institucionalidad de la justicia, no hay que dejar a un lado que la responsabilidad por la sujeción del sistema judicial al ejército y al poder en su conjunto no solo en aquellos años (basta con mencionar el juicio reciente de genocidio como ejemplo) tiene nombres y apellidos. Son personas de la índole de la otrora eminente abogada las que contribuyeron a instaurar en Guatemala una cultura y una práctica de impunidad y a mantenerla, misión de quienes continúan enquistados en elevados puestos de decisión, verbigracia los tres magistrados de la CC que han pasado por encima del mandato de esta institución para meterse en el quehacer de los tribunales ordinarios.\nCon la impunidad prevaleciente, víctimas y victimarios conviven día a día en una relación social tóxicamente desigual. Estos siguen imponiendo decisiones y manipulando al sistema a su antojo, venga otra vez la mención del caso de genocidio a corroborar estas palabras. La garantía de impunidad también ha hecho posible que presuntos criminales sean elegidos para cargos públicos, de allí que siga siendo cierto lo que una vez dije, con pena y con vergüenza, ante la Corte Interamericana de Derechos Humanos: en Guatemala a los asesinos y a los ladrones se les llama “señor presidente”, “señor diputado”, “señor ministro”.\nPor eso considero que el caso de Cristina Siekavizza es una lección de historia viva [i] y de memoria de hechos, actitudes y comportamientos encarnados en personas que lamentablemente no están en el pasado. No debería de extrañarme que la antiguamente encumbrada abogada haya actuado de la manera en que lo hizo, un hecho que me parece indignante y que me lleva a reclamar ¿en manos de quiénes está la administración de justicia en Guatemala?\nEste caso es un claro ejemplo de cómo la gente poderosa cruza la línea que separa la legalidad de la ilegalidad cada vez que les conviene para resguardar sus intereses, una frontera que debería estar nítidamente trazada para todos los guatemaltecos/as ya no digamos para las y los profesionales del Derecho, sobre todo los jueces/as y magistrados/as de quienes esperamos una ética distinta, de servicio y acatamiento de la ley y basada en principios democráticos y de derechos humanos.\nSin embargo, hay esperanza. En Guatemala se libra una batalla entre lo nuevo y lo viejo, entre la decencia y el cinismo, la razón y la fuerza, el abuso de poder y la igualdad en el acceso a la justicia, el imperio de la ley y la impunidad, entre el olvido por decreto y la memoria amorosa a nuestros seres queridos violentados. En un terreno, aún desnivelado, se enfrentan jueces/as y fiscales decentes, insobornables, fieles defensores de la legalidad y de la independencia judicial junto a defensoras y defensores de los derechos humanos, las familias y las agrupaciones de las víctimas contra los operadores/as de justicia y los sectores de poder –entiéndase el cacif- que siguen manteniendo que esta es como las culebras, que solo muerden los pies de quienes van descalzos.\nPara nuestro orgullo, en el país de lo imposible, han surgido figuras como la de la Fiscal General, la jueza Yassmín Barrios y demás integrantes del tribunal de juicio en el caso de genocidio, junto a las de otros/as juristas que enaltecen y dignifican la administración de justicia y, con su esfuerzo y valentía, contribuyen a la construcción de la institucionalidad propia de un Estado democrático de Derecho.\nProducto de ese esfuerzo mayúsculo son los procesos contra genocidas, desaparecedores y torturadores que han concluido con una condena después de superar los mil y un obstáculos interpuestos por sus abogadetes mafiosos apoyados por los partidarios de la impunidad, empeñados en mantener una situación que les favorece.\nPor Cristina Siekavizza, sus hijos y todos los que han sufrido en carne propia esta tragedia, espero que este proceso sea llevado con apego a las leyes y que prevalezca la justicia por encima de las maniobras dilatorias que ya empezaron a darse. Eso contribuirá sin duda al fortalecimiento de las instituciones y abonará el terreno para que se cumpla nuestra demanda de justicia igual para todos y todas y para todos los casos, los pasados –como el de la desaparición forzada de mi hermano Marco Antonio y muchos más- y los de ahora.\nPensando en su sufrimiento y en el de las personas que la quieren, sobre todo en su madre, su hija e hijo, cuánto quisiera que Cristina jamás hubiese desaparecido y que estuviera viva y libre. Tal como lo deseé por mucho tiempo por mi hermano, cuánto quisiera que esta historia, y todas las historias similares, tuviese un final feliz.\n[i] Como la concibe el académico J. C. Cambranes, la historia viva “Son los hechos históricos que en otro país pertenecen al pasado, pero que en Guatemala, después de siglos, continúan siendo el presente”. En: Ruch'ojinem qalewal: 500 años de lucha por la tierra : estudios sobre propiedad rural y reforma agraria en Guatemala. Guatemala, Cholsamaj, 2004, p. 17.\nPublicado por Lucrecia Molina Theissen en 16:48\nEtiquetas: Impunidad, Memoria histórica, Reflexiones\nTriste cumpleaños, querido Marco Antonio\nEl caso de Cristina Siekavizza, una lección de his...\nSuelto la vida, la dejo que fluya como un río


Radical Whey - Radical Trainer España\nPreparado en polvo a base de proteínas y enzimas digestivas, con edulcorante. Sabor galleta.\nSKU: 1001 Categoría: Proteína\nSé el primero en valorar “Radical Whey” Cancelar respuesta\n2021 Radical Trainer. Todos los derechos reservados\nRadical Trainer utiliza cookies para garantizar una mejor experiencia en nuestro sitio web. Si continúa navegando en este sitio, asumiremos que está de acuerdo con nuestro uso de Cookies.\nEn RADICAL TRAINER pensamos en tu comodidad, por eso nuestros entrenadores estarán felices de acompañar tu entrenamiento en el lugar que elijas, así no tendrás que preocuparte por el avance hacia tus metas porque estaremos contigo brindándote acompañamiento profesional, calificado, y comprometido con tu proceso y mejoramiento continuo.\n“Entrena desde la comodidad de tu hogar con nosotros, quienes contamos con profesionales para acercarte no sólo a tus objetivos sino para ofrecerte lo que necesitas para alcanzarlos por medio de la experiencia Radical en casa”\nNo hay excusas para estar en forma, mejorar tu físico y mentalidad. Radical Trainer ha diseñado una App que\nte ayudará a alcanzar los objetivos según tus necesidades.\n¡Estar en forma nunca fue tan fácil y desde cualquier lugar!\n✓ Entrenamiento personalizado\n✓ Asesoría en plan nutricional\n✓ Diseño de plan de entrenamiento\n✓ Seguimiento continuo\n5 días / semana\n✓ Seguimiento continuo vía Whatsapp


Lolita Cortés revela que dentista le destrozó la dentadura - Exa FM\nLolita Cortés revela que dentista le destrozó la dentadura\nLolita Cortés, quien actualmente se encuentra participando en el programa Hoy como juez de la sección ‘Las estrellas bailan en Hoy’, rompió en llanto al hablar sobre el mal tratamiento dental que le hicieron, provocando que sus dientes quedaran destruidos.\nDurante la sección ‘Bernie S.O.S.’ del programa matutino, mostró cómo tenía los diente tras esta negligencia, razón por la que el destina le quitó los dientes para cambiárselos y confirmar una nueva dentadura.\n“Cualquier cosa que no se entienda con continuidad va a dejar problemas de salud muy severos. Ella perdió dimensión vertical, para que quepan sus dientes reales necesitamos meter piezas más grandes, además se tiene que hacer toda una rehabilitación para que ella pueda recuperar su dimensión vertical”, reveló el dentista.\nUna vez que el especialista terminó con el procedimiento, Lolita Cortés rompió en llanto al notar el cambio radical, y ante esto, aseguró que ahora atenderá más su salud y ya no se descuidará.\n“Recibí muchos mensajes donde me preguntaron qué había pasado, y lo que sucedió es que llegué a un momento donde debo de ocuparme de mí y de mi salud, no lo había hecho porque estaba muy preocupada por toda mi familia pero ya estoy recuperándome”, dijo la artista.


Mónica Rius: "Habrá Guía Michelin 2022 y apoyo total al sector" - MADRID ACTUAL\nMónica Rius: "Habrá Guía Michelin 2022 y apoyo total al sector"\nEFE / MA - Jueves, 01 Abril 2021 14:18\nHabrá Guía Michelin España y Portugal 2022 pese a las dificultades de la hostelería y de los inspectores para desarrollar su trabajo y "apoyo total al sector", ha asegurado la directora de Comunicación de España y Portugal, Mónica Rius.\nEsta barcelonesa, que lleva 21 años en la compañía, asumió en mayo de 2020 un cargo que implica "llevar la jerarquía de los inspectores para salvaguardar su independencia", algo que "siempre ha existido" pero que desde Michelin han querido "formalizar y ponerlo negro sobre blanco".\nDespués de los avatares para acudir a restaurantes el año pasado, entre confinamiento total, cierres perimetrales y restricciones horarias -lo que llevó a retrasar la publicación a diciembre-, el equipo de inspectores que lidera José Vallés sigue "adaptándose a las circunstancias" para desarrollar su trabajo.\n"Cada Comunidad Autónoma tiene una situación e intentamos ser reactivos y adaptarnos. No han podido ir a Portugal porque están cerradas las fronteras, pero sí están visitando el territorio nacional. Está siendo complicado", reconoce Rius.\nCon un grupo de 60 inspectores en Europa -los locales tienen el apoyo de sus colegas de otros países- y una experiencia que llega a los 30 años, les duele ver "cómo se marchitan restaurantes que han visto evolucionar", señala el responsable de prensa de Michelin España y Portugal, Ángel Pardo.\nNo obstante, el objetivo es "tener guía 2022 con la misma calidad de 2021", publicarla "en torno a la fecha habitual" -finales de noviembre- y presentarla en una gala que será presencial y telemática, si las circunstancias sanitarias lo permiten.\nAún no se sabe qué ciudad tomará el relevo de Madrid, que acogió una presentación que fue por primera vez virtual y estuvo precedida de reportajes y debates retransmitidos en línea. "Queremos una gala híbrida, porque la presencial era para 600 elegidos y era maravilloso, pero hemos generado unas expectativas que no podemos dejar", dice Rius.\nLa gala física, añade, es "muy valorada" por los cocineros, ya que les supone un momento de encuentro y conversaciones, pero si se combina con una retransmisión telemática como la de 2020, se llega a un público mayor.\nSea cual sea el formato que permita la pandemia, la guía será "de apoyo total al sector". "Ya lo dijo Gwendal Poullennec, director internacional de las Guías Michelin en 2020: No estamos para perjudicar al sector, sino para apoyarlo. Estamos del lado de la hostelería y en 2022 será muy parecido a esa estrategia. Si no hay más remedio, se quitarán una o dos estrellas pero no por castigo, nuestra prioridad es apoyar al sector, ser sus portavoces".\nEl hermetismo sobre el "intenso" debate del equipo de inspectores para dar o quitar estrellas sigue siendo absoluto, pero lo que sí se prevé es el crecimiento de la categoría de estrella verde, que se inauguró el año pasado y reconoce el compromiso medioambiental de los restaurantes.\n"Habrá muchísimas más que este año. Michelin ha creado la estrella verde porque responde a algo que ya existe: la preocupación por la sostenibilidad y no sólo en la hostelería. A aquellos que tienen una sensibilidad especial al respecto, hay que reconocerlos", indica Pardo.\nEl resto del contenido de la guía, con sus categorías de una, dos y tres estrellas, Bib Gourmand (excelente relación calidad precio) o El plato Michelin (cocina de calidad) será una incógnita hasta su presentación pública, pero tanto Rius como Pardo subrayan el trabajo de los inspectores, más complicado de lo habitual por la covid, como su independencia.\n"La guía tiene 130 años y prestigio absoluto, algo tiene que tener detrás. La concesión no se basa en cómo trata a un conocido, sino en cuál es la oferta que dan al consumidor normal, ésa es su base", asevera Rius.\nLa "Guía Michelin España & Portugal 2021", presentada el 14 de diciembre, incorporó tres nuevos biestrellados -Culler de Pau (Pontevedra), Bo.TiC (Girona) y Cinc Sentits (Barcelona) y estrenó la categoría de estrella verde con 21 restaurantes.\nEn esta edición, en la que no se sumó ningún restaurante al conocido como "olimpo" de triestrellados, la guía recoge 11 restaurantes con tres estrellas, 38 con dos (tres nuevos), 203 con una (21 nuevos), 300 con el sello Bib Gourmand, 880 en la categoría El plato Michelin (105 nuevos).


Un estudio sugiere que la posición de los productos determina la intención final de compra\nRedacción 11 Septiembre, 2021 - 09:33h\nModificar la disposición de los productos en las estanterías del supermercado podría ayudar a crear un diseño más saludable. Esto demostraría que la ubicación de los alimentos puede influir en el proceso de compra. Así lo revela un estudio publicado por Plos Medicine.\nLa investigación ha sido llevada a cabo por la Universidad de Southampton, Reino Unido, y el objetivo final era conocer la motivación de los consumidores en el momento de comprar sus productos y determinar, de este modo, si la ubicación de los mismos influye en su decisión de compra.\nSe fomenta una dieta saludable\nLos resultados de la investigación revelaron que, al cambiar la posición de frutas y verduras a una más destacada, se consiguieron aumentar sus ventas. Como consecuencia, también la dieta de los consumidores basada en este carrito de la compra es mucho más saludable.\nPara llevar a cabo el estudio, los investigadores han comparado los mismos productos en seis establecimientos físicos de la misma cadena, alternando la posición de los elegidos. Tres de los locales mantuvieron la disposición inicial mientras que en los otros tres se modificaron las ubicaciones. En este último caso, se suprimió la confitería así como los alimentos procesados de la zona de pago, cambiándolos por productos como pasta de dientes. También se movieron las frutas y hortalizas a un lugar donde destacaran a la vista.\nSe tomó como muestra un grupo de 150 mujeres con unas edades comprendidas entre los 18 y 45 años. Todas ellas eran poseedoras de una tarjeta de la cadena dueña de los establecimientos. Se optó por la elección de este grupo porque son las personas que más piensan, de manera conjunta, en su dieta y en la de su familia.\nPara el estudio se observaron dos períodos de tiempo: tres meses antes del cambio y tres meses a posteriori. Comparando los datos de las ventas de frutas y verduras frente a las de confitería, en los establecimientos donde no se modificó la estructura inicial, se mantuvieron igual. En los supermercados donde se optó por la modificación de la ubicación se vendieron casi 10.000 piezas más de frutas y hortalizas semanalmente. Por su parte, los productos correspondientes a la confitería bajaron entre 1.400 y 1.600 porciones menos.\nQueda demostrado mediante el citado estudio que el cambio de diseño influye en la decisión de compra final de los consumidores. Por lo tanto, una modificación de los supermercados físicos hacia un diseño más saludable también influye en la salud de las personas. Colocar las frutas y verduras más cerca de la entrada, alejando de las cajas los alimentos no saludable, provoca un efecto positivo en la salud. De igual manera, los productos no alimentarios, como agua o chicles, también sufrieron un aumento de las ventas en los períodos estudiados, al colocarse justo en la línea de cajas.


Envios - Cosas de Peluquería\ncosasdepeluqueria.com realiza envíos en España, incluyendo las provincias de Baleares, Canarias, Ceuta y Melilla, así como Portugal.\nGastos de envió gratis para pedidos superiores a 60 euros.\nPara pedidos inferiores a 60 euros los gastos de envió tienen un coste adicional de 5,95 euros.\nEn caso de no estar el cliente en el domicilio indicado, al momento de entregar el pedido, la empresa de transporte realizara un segundo intento sin coste adicional. Si tras el segundo intento la entrega no se hubiera hecho efectiva será el cliente quien deba desplazarse hasta el punto más cercano de la empresa de transporte y recogerlo.\nEstos pedidos se transportan mediante empresa de mensajería terrestre, siendo el tiempo estimado de entrega 24/48 horas, sin contar fines de semana y festivos.\nAlgunos productos marcan "Entrega 1/5 días", y esto quiere decir que si el producto solicitado se encuentra en stock en nuestros almacenes se sirve de forma habitual, pero en caso contrario su reposición en nuestros almacenes para poder servirlo es de 2 a 3 días, a lo cual hay que sumarle el tiempo de entrega al cliente.\nPor norma general los pedidos realizados de lunes a jueves, antes de las 16:00 horas, y los realizados los viernes antes de las 12:00 horas serán enviados ese mismo día.\nENVIOS A BALEARES.-\nPedidos superiores a 100 euros: gastos de envío gratis.\nPedidos entre 60 y 100 euros: gastos de envío 5 euros.\nPedidos inferiores a 60 euros: gastos de envío 10 euros.\nEstos pedidos se transportan por norma general mediante Correos España (máximo 20 Kilos), siendo los tiempos de entrega, de modo orientativo, entre 3/5 días, no obstante, es posible que la entrega se realice mediante otra compañía de transporte.\nPor norma general estos pedidos se envían al día siguiente hábil a su solicitud, salvo que el producto marque "Entrega 1/5 días".\nSe excluye la opción de pago contra reembolso.\nENVIOS A ISLAS CANARIAS, CEUTA Y MELILLA.-\nPedidos superiores a 100 euros: gastos de envío 10 euros.\nPedidos entre 60 y 100 euros: gastos de envío 15 euros.\nPedidos inferiores a 60 euros: gastos de envío 25 euros.\nEstos pedidos se transportan mediante Correos España y solo pueden ser hasta 20 Kilos, siendo los tiempos de entrega, de modo orientativo, los siguientes:\n- Carta Certificada (menos de 2 Kilos): aproximado 3 días hábiles.\n- Paquete Azul (más de 2 Kilos): aproximado 4/5 días hábiles.\nIMPORTANTE: Los envíos que se realizan a Islas Canarias, Ceuta y Melilla pueden conllevar gastos de despacho de importación, además de ser solicitado el impuesto local correspondiente, todo lo cual corre por cuenta del cliente. Para más información en este sentido contacte con Correos o con la Delegación de Gobierno de su Provincia.\nPor norma general estos pedidos se envían al día siguiente hábil su solicitud.\nENVIOS A PORTUGAL (excepto Madeira y Azores).-\nEstos pedidos se transportan mediante empresa de mensajería terrestre, siendo el tiempo estimado de entrega 24/72 horas, sin contar fines de semana y festivos.\nNota: En caso que el paquete presente algún desperfecto debe indicarlo en el albarán de la empresa de mensajería. Si el paquete estuviera en perfecto estado pero el producto tuviera algún daño debes notificarlo a nuestro email de atención al cliente en un plazo inferior a 24 horas desde su recepción.