Dormir mal puede aumentar el riesgo de enfermedades\nDormir mal puede aumentar hasta un 141% el riesgo de enfermedades cardíacas\n25 de febrero de 2022 (10:24 CET)\nDormir bien por las noches es clave para el correcto desarrollo y bienestar del individuo. Más allá de un momento de disfrute, ofrece infinidad de beneficios para nuestra salud. Estos son algunos de ellos:\nPara empezar, dormir fortalece las conexiones neuronales. Concretamente, durante la fase REM del sueño el almacén de la memoria, también conocido como hipocampo, se restaura. De esta manera, la memoria a corto plazo se transforma en largo plazo. En cuanto a la salud mental, un correcto descanso también reduce la depresión. Durante el sueño el cuerpo entra en un periodo de relajación total. Este estado favorece la producción de serotonina y melanina. Estas hormonas combaten el estrés, de ahí su importancia. También reduce los niveles de ansiedad.\nEn definitiva, un buen descanso es clave y vital para el bienestar de cada persona. Independientemente de la edad, sin un descanso placentero por la noche, al día siguiente no se podrá rendir al 100%. A nivel cardiovascular, un reciente estudio de la Universidad de Florida afirma que dormir mal puede aumentar hasta un 141% el riesgo de enfermedad cardíaca. Esto supone un peligro porque el insomnio aumenta los niveles de sangre de las hormonas del estrés, incrementando así la tensión arterial y la frecuencia cardíaca.\nEl insomnio es muy común. Es un hecho, todos hemos vivido a nivel individual o con alguien de nuestro entorno esta experiencia. Según la Asociación Española del Sueño, el 30% de la población mundial ha sufrido insomnio alguna vez. Es decir, 3 de cada 10. Un dato simplemente abrumador. Ahora bien, ¿cuáles son sus causas? Es cierto que existen muchísimas. Generalmente el insomnio se manifiesta en diferentes situaciones: consumo de medicamentos, horarios de trabajo irregulares, viajes a países con un horario diferente… es muy habitual también cuando se está creciendo y evolucionando hacia la etapa adulta. A su vez, la salud mental juega un papel fundamental. Cuando mentalmente no se está bien, es difícil que el cuerpo pueda descansar. La ansiedad, los pensamientos obsesivos, la depresión y/o el estrés son factores muy importantes.\nAdemás, es muy normal que aparezca cuando se lleva una vida muy sedentaria con ausencia de deporte o actividades diferentes. La alimentación también es un pilar fundamental para el buen descanso. En conclusión, es esencial cuidar los hábitos en el día a día buscando el mayor bienestar. A largo plazo, si no se tiene en cuenta pueden aparecer diferentes problemas. Los más destacados son la irritabilidad, la dificultad para la concentración, la lentitud para procesar la información, la debilidad y un mayor nivel de estrés. Por todo ello, somos conscientes de la importancia de conocer por qué es tan fundamental descansar correctamente y cómo evitar que el insomnio aparezca. A continuación, hemos resumido algunos consejos para evitar el insomnio que puedes encontrar de forma más detallada en el blog de Sofareva:\nEn primer lugar, es vital hacer ejercicio. Si durante la mañana activas tu cuerpo, por la noche será mucho más fácil conciliar el sueño. Siempre es mejor opción el ejercicio matutino ya que, por el contrario, haciendo ejercicio por la tarde puede existir la posibilidad de que el cuerpo se encuentre muy despejado cuando llegue la noche. En segundo lugar, las pastillas naturales tienen múltiples beneficios. Siempre es preferible que estas sean naturales, mejor que fármacos. ¡Todo tipo de remedios caseros y naturales son bienvenidos!\nEn tercer lugar, es fundamental establecer una disciplina: ¿has pensado en marcar unos horarios? Organizando correctamente tu tiempo los niveles de estrés descenderán. La rutina es básica para cuidar tu mente y tu cuerpo. En cuarto lugar, cambia periódicamente tu colchón. Sin un colchón de calidad, es imposible que el cuerpo y la mente descansen correctamente. En quinto lugar, los hábitos de vida saludables siempre son buenos compañeros. La ausencia del alcohol, la cafeína y el tabaco, por ejemplo, ayudan a un correcto descanso. En sexto lugar, si no es realmente necesario, no es recomendable hacer la siesta.\nSiguiendo estos consejos, tu cuerpo lo agradecerá, funcionará mejor y descansará correctamente. Tener en mente los hábitos de vida saludables, como en este caso el buen descanso, es clave para poder disfrutar de la vida 100% con salud mental y física. Ese cambio que estás buscando está en ti, en la rutina llevada a cabo en el día a día y conociendo cómo mejorar el sueño. El insomnio, afortunadamente, tiene solución.\nLlevando a cabo estos tips llegarás a la hora de dormir relajado, en paz y con el cuerpo preparado para relajarse y dormir. Pasará a ser un momento de desconexión y disfrute a la vez que cargas las pilas para el día siguiente. Por la mañana notarás el cambio seguro, con toda la energía para vivir un nuevo día lleno de retos y sorpresas. Combatir el insomnio es tu decisión. Por tu salud, por tu yo del futuro, cuídate y actúa: frena el insomnio.


Cómo llega Venezuela a las elecciones presidenciales | Misión Verdad\n2017 fue una ruptura sensible y demostró la brutalidad del poder global contra Venezuela, sus recursos y métodos (operaciones paramilitares, sabotaje general económico, cerco diplomático-financiero mediante sanciones unilaterales, posicionamiento de la matriz de "crisis humanitaria" para impulsar una intervención, etc.) puestos en el terreno para consolidar la operación de cambio de régimen, la cual pasa automáticamente por perpetuar el estado de caos actual, toda vez que intenta rebasar los cercos de protección de la Constitución y su marco legal y simbólico que rige el hacer político. La convocatoria a elecciones presidenciales pone de manifiesto que la Constitución sigue delimitando las fronteras del juego político, no como letra muerta en un libro azul que se evoca a conveniencia, sino como ese consenso, creado por nosotros mismos, de que matarnos entre sí no es la única opción que tenemos, por más que desde Estados Unidos, la Unión Europea y el Grupo de Lima digan que así sea, "porque si no, no hay democracia".\nPero la política sobrevivió a la operación de cambio de régimen, y esa es una clave que hace del chavismo un actor con capacidad de gestionar conflictos con imaginación propia, frente a una agenda de alto voltaje y de grandes intereses corporativos que persigue su exterminio como puente histórico de esos rasgos del pasado cultural venezolano que las compañías petroleras y su proyecto de "París tropical", luego remasterizado como la "Venezuela saudí", trabajaron concientemente por extirpar durante el siglo XX.\nUna vez conocido la solicitud de la ANC de convocar a elecciones presidenciales antes de finalizar el primer cuatrimestre de 2018, las vocerías del Grupo de Lima y la Casa Blanca no se hicieron esperar. Paradójicamente, estos frentes de presión política que apenas hace un par de meses clamaban por un llamado a elecciones presidenciales en Venezuela, ahora se han fijado en contra, una vez que evidentemente el chavismo revalidó su fuerza electoral en los comiciones recientes y se consuma una severa fragmentación política de la oposición interna. Una contradicción que si bien muestra debilidad acorde al momento político, también pone de manifiesto que el asedio sobre la política local también va contra la oposición, que será mal vista si decide acudir al evento presidencial.\nPara el chavismo el sentido electoral en una trama de emergencia económica tiene, en esencia, el objetivo de superar los momentos de gran incertidumbre política que limitan las maniobras en el campo económico. El chavismo insiste en la definición política de una "paz económica" que debe pasar por las urnas y juega sus cartas en virtud de esto, en busca de una relegitimación electoral que permitiría aumentar su posición de fuerza en lo económico en contraposición a cárteles económicos, que si bien atizan el dólar paralelo como arma de confrontación política, pudieran estar labrando una posición de debilidad a mediano plazo.\n4. Los dilemas de la oposición. Una vez se anuncia la convocatoria a presidenciales, el antichavismo venezolano demostró, nuevamente, sus niveles de desarticulación y la ausencia de un plan político de cara a ese escenario. De manera incongruente con sus declaraciones apenas mesas atrás, el abanderado de Acción Democrática (AD) Henry Ramos Allup calificó de "poco democrático" el llamado a elecciones. Pero a su vez se asume como líder de su tolda política, que luego de ausencias a elecciones recientes debe revalidarse ante el CNE y han dicho que lo harán, reconociendo también a la ANC.\nEn estos escenarios la oposición reconoce la ventaja electoral del chavismo, aun sin estar en uno de sus mejores momentos. El cálculo parece determinado a expensas de su propia situación interna. Pero el evento presidencial electoral parece un destino inexorable y existe la posibilidad de que la oposición acuda a parcialidad a la cita electoral, lo que podría disminuir dramáticamente su apresto político. Las amenazas de varias candidaturas es otro factor probable, a lo que suma un direccionamiento de la opinión pública hacia un "fraude" anticipado que intenta ralentizar las ventajas con las que parte del chavismo.


Dibujos De Palmeras Para Colorear - Gratis para imprimir\n26-06-2022, Dibujos De Palmeras Para Colorear ~ Dibujos para colorear gratis.\nPara ampliar las imágenes para imprimir o descargar, haga click en los dibujos de dibujos para colorear palmeras. Diversión, fácil y libre de imprimir. 6212017 un velero es un barco que se mueve gracias a una vela que empuja el viento.\nPlayas y palmeras caricatura, palmeras en la playa dibujo para pintar, logotipos de palmeras. Tenemos los mejores ♥ dibujos de palmeras ♥ faciles y gratis ⭐ son increibles ⭐ y lindos para decorar en tu casa⭐ saltar al contenido dibujos para dibujar 2.0 Para ampliar las imágenes para imprimir o descargar, haga click en los dibujos de dibujos de palmeras para colorear.\nDibujos de dinosaurios para colorear. El mar, la playa, las palmeras y el sol. Dinosaurios para colorear es una colección de imágenes en blanco y negro para la creatividad de los niños con criaturas únicas que vivieron hace millones de años.\nSomos los numero 1 en plantillas para colorear, pintar y dibujar, con todo tipo de bocetos y trazos que van desde comida, animales y mas, tendras mucho que hacer cuando las encuentres. Zootopia, incredibles están esperando a su hijo En este tipo de dibujos es que puedes aplicar lo que te explicaba antes para colorear a tu gusto los dibujos.


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¿Qué es la lujuria? - divinalujuria - Fotolog\nOn November 05 2007 27 Views\nEldavid_bcn On 18/02/2008\npara mi lujuria es el placer d poseer lo k mas ansias, lo platonico, lo posible pero inaccesible, conseguir k lo k envidias t envidie i lo k odias t aclame, poseer el mando del placer d la eleccion. . .\ndivina lujuria :P\nMissteacher On 06/11/2007\nQué es poesía? Me dices mientras clavas en mi pupila tu pupila azul.. :p\nSari_doblaina On 06/11/2007\nTengo lujuria por volver a besar tus labios!!:p...seria un ejemplo...\nDarkzes On 06/11/2007\nx cierto,bonita foto\npues la lujuria es algo hermoso y maravilloso,simepre y cuando se sepa "controlar"\nTher_nach_86 On 06/11/2007\nShadow_dormin On 06/11/2007\nM0n79 On 06/11/2007\nPreferiria conocerla mejor...o más, más, maaaaaaas, antes de definirla ;)\nJose_begega On 06/11/2007\n¿la vulva de una flor en primavera? por ej.\nSpop On 06/11/2007\nlo que tengo desde que me levanto hasta que me acuesto....\nPolares On 06/11/2007\nEs lo opuesto a la desidia...\nDivinalujuria On 06/11/2007\neso es como una concha, no?\nuufff la lujuría pos es una tntación q en sceso es mala pro q b la necesitams xq sin ella todo seria mas aburrido\nes derroche algo que sabemos que nos excita no se jajajajaja\npara mi la lujuria es el abuso de sexo!\nmenudo flog de lokiñOs!!\npues lo has definido bien\nsoy yo! xDDDD\n[Y a mí me gustan las cosas bien condimentadas...]\nLujuria eres tú. ...\nLujuria corre por mis venas...\nCon lo bien que se pasa en la cama, tanto sexo no puede ser malo. La lujuria, en si, está pensada para liberarnos, por lo que dudo que sea un pecado porque lo digan las bases teologicas de religiones en las que no creo.\nDivinalujuria On 05/11/2007\ny te pasas y me dices kien eres ok xao wapa\npor cierto, supongo que sabrás que estos tipos que gestionan el fotolog son unos puritanos y te lo cierran por cualquier cosilla, a mí ya me cerraron uno por un dibujo...\ny yo me pregunto... seducir...... o ser seducido....... que os gusta mas?????\nNo se han de cometer excesos pero siempre quien dice que sea malo cometer alguno?\nObsesion, ansiedad, deseo incontrolable por conseguir algo o a alguien con todas tus fuerzas, incluso hasta creer k te estas volviendo loco... ?\nsensualidad, deshonestidad y a la vez obscenidad!\nEl antónimo de castidad.


Jaguar XJR575 2018: lujo, deportividad y prestaciones | Lista de Carros\nJaguar XJR575 2018: lujo, deportividad y prestaciones\nSin duda alguna uno de los fabricantes de autos que más distinción y deportividad ofrece es la Jaguar. Prueba de esto es su nueva creación. Se trata del XJR575, un espectacular cuatro puertas, disponible en versiones estándar y Longwheelbase – con distancia entre ejes extendida , que ofrece rendimiento y alto poder. El XJR575 llega a ampliar la Gama XJ de la Jaguar. El lujo y la clase de este sedán deportivo o llevan a competir con lo mejor de lo mejor de los productos alemanes.\nEste es el Jaguar XJR575 2018:\nEn su exterior el Jaguar XJR575 2018 luce detalles hechos a medida como un alerón trasero, faldas laterales, parachoques delantero personalizado con entradas de aire más bajas y acabado en negro. Las dos ranuras paralelas en el capó para la entrada de aire también son exclusivas en esta versión, así como las ruedas de 20 pulgadas con acabado oscuro, contrastando con las pinzas de freno pintadas en rojo.\nEn el interior llaman la atención los asientos de cuero con costuras en color rojo, y que en el espaldar sellan el número 575 hp, al igual que un lujoso volante y pedales deportivos –también en la parte baja de cada puerta va la insignia 575-.\nSu consola central es sobria, elegante y equipa lo mejor de la tecnología de última generación: Hablamos del sistema de infotenimiento Touch Pro incluye pantalla táctil de 10 pulgadas, un avanzado sistema de navegación, puntos de conexión WiFi a través de una red 4G y sistema de sonido Meridian de 1,300 watts. También cuenta con una aplicación móvil que permite monitorear el auto en caso de ser robado, revisar información de la computadora de viaje, geolocalización para evitar perder el auto en un estacionamiento y abrir o cerrar las puertas de manera remota.\nPara la seguridad está equipado con sensores de detección de tráfico intenso, que funciona para alertar al conductor cuando el tránsito hacia adelante está parado, especialmente en situaciones de baja visibilidad. A esto se le suma el sistema de supervisión de conducción dentro de la banda de desplazamiento (Line Keep Assist), que le avisa al conductor por vibraciones en el volante cuando el vehículo está cambiando de pista.\nTambién equipa el dispositivo autónomo de frenado de emergencia (AEB) que utiliza una cámara para monitorear las diversas situaciones de tráfico al frente del vehículo y, en caso de emergencia, consigue de forma automática frenar el vehículo totalmente – A un máximo de 60 km/h para evitar un accidente-.\nEl Jaguar XJR 575 tendrá estos duros rivales alemanes:\n•Mercedes-AMG S 63\n•BMW M6 Gran Coupé\nEste maravillosos sedán deportivo está equipado con un un impulsor V8 Supercargado, – fue recalibrado para erogar 575 caballos de fuerza y 516 lb-pie de torque. Este gran poder significa q25 hp extra sobre el XJ más potente. Conserva la transmisión automática ZF de 8 velocidades y el esquema de tracción trasera.\nTodo este poder le permiten lograr una aceleración de o a 60 millas (0 a 100 km) en tan solo 4.4 segundos y una velocidad máxima de 186,4 mph (300 km/h).\nPor el momento la Jaguar no ha especificado en qué mercados estará disponible el XJR 575. Por ahora solo está disponible en el Reino Unido donde ya se aceptan pedidos a un precio de 97,710 libras (unos 125,700 dólares aproximadamente)..\nImágenes del Jaguar XJR 575.\nJaguar XJR575 2018: Tiene como rivales al Mercedes-AMG S 63, BMW M6 Gran Coupé y al Audi S8\nJaguar XJR575 2018: Por el momento la Jaguar no ha especificado en qué mercados estará disponible el XJR 575. Por ahora solo está disponible en el Reino Unido donde ya se aceptan pedidos a un precio de 97,710 libras (unos 125,700 dólares aproximadamente).\nJaguar XJR575 2018: Sus competidores son el Mercedes-AMG S 63, BMW M6 Gran Coupé y el Audi S8\n2018 Jaguar XJR575: Prices U.S.A\n2018 Jaguar XJR575 2018: Rivals:l Mercedes-AMG S 63, BMW M6 Gran Coupé and Audi S8\n2018 Jaguar XJR575 (PICTURES)


¿Es fácil comprar entradas por Internet? - Como Comprar por Internet\n¿Es fácil comprar entradas por Internet? - Comprar por Internet\nEl servicio de Ticketing (venta de entradas) en Internet te ofrece la oportunidad de comprar entradas para diferentes espectáculos a través de las tiendas online de entradas de una manera rápida, sencilla y segura. Veamos como”¦\nComprar entradas por Internet es sencillo. Tan solo debes buscar un espectáculo (cine, teatro, u otros eventos como conciertos, deportes, etc”¦) y seleccionar el número de entradas que deseas comprar. Indicas el precio o la sección, y la tienda online te buscara las mejores entradas disponibles basándose en los criterios que has indicado.\nA continuación se mostraran los detalles de tu pedido. Podrás ver las entradas disponibles, la gráfica de disponibilidad de asientos y seleccionar un método de entrega.\nNota: Recuerda que tendrás pocos minutos para revisar y completar tu compra. Si no lo haces, las entradas serán liberadas y tendrás que buscar otras localidades.\nUn aspecto diferencial de la compra de entradas son los diferentes modos de entrega o recogida de las entradas, como la posibilidad de imprimir las entradas directamente desde casa una vez has comprado tu entrada por Internet.\n¿Y tú, piensas que es fácil comprar una entrada por Internet? Para hacer una compra eficiente, la sección Comprar entradas por Internet es la más recomendada si quieres saber que entradas comprar por Internet y estas buscando consejos para comprar una entrada por Internet. Te invitamos a seguirnos través de RSS y participar con tus comentarios.\nConceptos relacionados: entradas, comprar entradas, comprar entradas fácil\n¿Es fácil comprar entradas por Internet?. Puedes seguir cualquier respuesta a esta entrada mediante el canal RSS 2.0. Están cerrados tanto los comentarios como los pings.\nUn comentario para “¿Es fácil comprar entradas por Internet?”\n[…] ¿Es fácil comprar entradas por Internet? […]


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Churros al horno sin azúcar – saludables\nPor Noelia Herrero Publicado el 21 octubre, 2016 En\nEn la receta de hoy vamos a ver cómo preparar unos riquísimos churros al horno sin azúcar. Son muuuy fáciles de hacer y nos permetirán disfrutar de este riquísimo postre o desayuno sin remordimientos.\nAl hacer estos churros al horno, evitaremos frituras y las grasas que conllevan, haciéndolos bastante más saludables. El horno se encargará de hacer todo el trabajo 😉\nSé que los churros apetecen siempre, pero a mí me apetecen más en otoño-invierno porque los puedes acompañar de un chocolate calentito, y es de esas cosas que sólo de pensarlo me dan calidez. Y si encima los podemos hacer sin freír y así más light… ¡una maravilla! Aunque bueno, hay a quien le gusta mojarlos en nata, y a mí otra cosa que me gusta mucho es mojarlos en crema pastelera (sí, lo sé, qué golosa soy :-P).\nEso sí, antes de empezar os doy un par de tips para que estos churros al horno sin azúcar salgan bien hechos por dentro y lo más parecidos posible a los churros «normales»:\nTal y como yo los he hecho, salen finitos comparado con lo que suelen ser los churros (pero a mí me han gustado). Si los queréis más gorditos, simplemente usad una boquilla más ancha y tenedlos más rato en el horno.\nCada uno de estos churros al horno sin azúcar contiene:\nCada ración de 3 churros tiene:\n9,14 gr HC\nSacamos del horno, decoramos con un poco de sucralosa o como queramos, ¡y listo! Ya tenemos nuestros deliciosos churros sin azúcar, al horno ;)\n65 comentarios en “Churros al horno sin azúcar – saludables”\nQUE ES LA SUCRALOSA??? GRACIAS\nEs un edulcorante natural, como la stevia, pero con un sabor más parecido al azúcar. Puedes usar stevia u otros edulcorantes si no tienes sucralosa 🙂\nLos voy a hacer,muchas gracias por la receta,debe salir bastante parecido\na los fritos-\nIguales no quedan porque no van fritos en aceite, claro, pero quedan parecidos y como alternativa saludable me han encantado 🙂\nExcelente receta!! Este din de semana los haré, nos encantan los churros y esta receta es muy fácil y seguramente muy ricos! gracias!!!\nLa verdad es que a mí me gustaron mucho, no saben como los fritos pero quedan bastante ricos! Y sanos 😉\nEs un sitio muy interesante, con muy buenas recetas para diabeticos.\nSe debe usar siempre harina integral o puede ser con harina normal?\nPues depende de cómo vayamos de azúcar, si respetas las raciones y haces postres con harina con moderación, puedes usar la normal, la blanca (hay postres donde la verdad es que queda mejor que la integral, pero entonces hay que moderarse). De todas formas, las mejores harinas son la integral, la de centeno o la de almendras.\nSi haces algún postre con harina blanca, luego elimina esas raciones de HC de otro sitio (por ejemplo si ibas a comer pan con la comida, no lo comas), y ya está 🙂\ncuando pones una cucharada de sucralosa y 2 cucharadas de aceite son soperas o de postre?\nLas cucharadas siempre son soperas, luego las pequeñas de postre son cucharaditas, y las más pequeñitas son las cucharas de té o café.\nHola después de tener los churros hechos …podría congelarlos? Quería saber si se estropean, es q los quiero hacer para mi padre q es diabético y mi madre no tiene horno, yo los haría y en el microondas se podrían calentar después de descongelarlos?\nPues no sé yo, porque los churros están crujientes recién sacados del horno, luego ya no. Si los congelas y luego los descongelas en el microondas estarán bien de sabor, pero no estarán crujientes. Si los vas a acompañar con chocolate no se notará tanto 🙂\nHola me pareció, lindo eso de que le echen un abrazo\n🙂 a la receta si no tuviera sucralosa jjajjajaj y. gracias por la receta la are para las personas que se queden en el hotel.\nGenial, ya me contarás qué tal te va en el hotel con los churros 🙂\n¡Y un abrazo para ti también!\nLos hice hace 2 dias para merendar y esta mañana seguían bien para el desayuno. Gracias por todas estas recetas y por el blog. Incluso antes de haber probado ninguna, solo haber encontrado esta página me ayudó a llevar mejor los cambios que tengo que hacer en mi dieta y mi estilo de vida.\nMe alegro de que te gustasen los churros, y espero que te vayan gustando más recetas! 🙂\nSi necesitas algo ya sabes donde estoy, intentaré ayudarte con todo lo que pueda.\nme interesa por ser diabetico y me encantan los churros\nQue rico voy a intentar hacer pero después de hechos les voy a poner dulce de leche por supuesto que sin azúcar.\nTengo una duda! Como podria rellenarlos con mermelada??\nPues tendrías que hacerlos más gruesos, como una porra, y una vez horneados llenas una manga con boquilla de mermelada, les clavas la boquilla y presionas, como si fueran unos profiteroles 🙂\nMa Adriana Brito\nMe interesa estas recetas!!!\n¡Hola Ma Adriana!\nMe alegro de que te gusten! Asegúrate de seguirnos en Facebook para no perderte ninguna 😉\nporque con harina integral y no con harina comun???\nPorque son para personas con diabetes, que es mejor que tomen integrales que refinadas blancas. Puedes usar la que más te guste.\nsi uso stevia en gotas cuantas gotas me recomiendas????\nYo pondría unas 8-10, pero va un poco al gusto 🙂\nHola gracias por tus recetas, las amo todas ? Una pregunta la harina integral puedo sustituirla por harina de avena?\nGracias a ti por comentar! :-* No he probado, pero seguro que con harina de avena también quedan ricos 🙂\n¡Ya me enseñarás cómo te salen! 🙂\nNO TIENE LA CANTIDAD DE MATERIALES A UTILIZAR\nSí que las tiene, están en la cajita morada.\nno encuentro los ingredientes ni la cantidad\nTi scrivo un’email adesso 🙂\nIl mio italiano non è molto buono, ma ci proverò 😉\nHola quería saber si se puede eliminar la sucralosa o cualquier edulcorante de la receta ya que me gustan poco dulces o si ya se por sub no saben muy dulces\nPuedes poner menos, pero yo pondría algo porque si no sabrán como a pan, así neutro. Puedes probar un poquito la masa en crudo y así la dejas a tu gusto de dulzor 🙂\nHola buenas una pregunta yo no encontré más que sobresaltos de edulcorante Splenda cómo cuantos de estos se necesitaría para hacer esta receta?\nImagino que te refieres a sobrecitos, si tienen 1-1,5gr yo pondría unos 5-7, pero va un poco al gusto.\nPor favor podría enviarme las cantidades o proporciones para la elaboración de la masa(todo lo que ello conlleve )Gracias un abrazo DIOS los bendiga\nLos ingredientes y cantidades están en la cajita morada:\nSe podria sustituir la harina integral, por harina de espelta o de almendra?\nDe espelta sí, de almendra no creo que salga igual.\nHola que es la sucralosa es azucar muchas gracias los voy a preparar ?\nEs un edulcorante natural, lo puedes encontrar en el supermercado 🙂\nA ver, la página se llama dulce diabéticos gente. El nombre de la página lo dice todo. Ser diabético = No harina, no azúcar. Es por eso que no lleva ni azúcar ni harina normal. Es la primera vez que encuentro algo así adaptado, estoy súper feliz. Muchas gracias!\nGracias a ti, espero que vayas encontrando cositas que te gusten 🙂\nlo he hecho tal como dice la receta pero con harina blanca en vez de integral y me ha quedado una masa liquida. ¿Está bien la cantidad de harina de la receta?\nLa cantidad está bien, si no no habrían salido los churros de las fotos 😉\n¿Has añadido bien el resto de ingredientes?\nHola..me parece genial esta receta para los que amamos los churros!!\nYo no soy diabética Gracias a Dios!! Pero desde hace dos años llevo un riguroso plan de alimentación..me podrías decir qué cantidad de churros podría comer y tomar como una porción de pan por favor?!! ?\nMe alegro de que te sirva, y de que cuides tu alimentación, que es muy importante! 🙂\nLa ración es de 3 churros, que es prácticamente una ración de HC.\nMe encantó! Súper fácil y sin freír nada! Ya la voy a hacer ! Saludos!\nHola, me encanta la receta, muchas gracias!\nEn casa no suelo comprar mantequilla y me pregunto si se puede sustituir los 25grs de mantequilla por otras 2 cucharadas de aceite.\nHola buen día, me gustaría saber si puedo utilizar harina de almendras para la receta? De antemano gracias!\nNo creo que quedasen igual, quedarían más abizcochados. Puedes probar con harina de avena si no quieres usar la integral, bien finita 🙂\nLos hice con harina de coco, y quedaron horribles,se desbarataban con tocarlos. Bueno no tengo la harina integral, será eso?, pero tengo harina de almendras me puede servir?. Espero su contestación gracias.\nNo he probado con harina de coco, así que no sabría decirte. Con harina de almendras sí que dudo mucho que salgan bien, porque quedarían demasiado consistentes y húmedos. Intenta probar con una harina integral fina, de trigo, avena, soja…\nHola. ¿Se podría cambiar la mantequilla por aceite de oliva? En ese caso… ¿sabrías indicarme cuánta cantidad? Mil gracias.\nEn este caso sí, porque se trata de poquita cantidad, pero para otras recetas ten en cuenta que el sabor queda más fuerte 🙂\nYo le pondría unos 15-20ml, junto con las dos cucharadas que ya lleva. Serían 3 cucharadas de aceite en total.\n¡Tienen una pinta espectacular! Y además son sanos (poco azúcar y sin frituras) y con un poco de chocolate o crema pastelera (como bien dices) estarán de vicio.\nEsta mañana intenté hacerlos y ha sido un desastre.La masa me ha quedado poco firme así que al intentar hacerlos se aplastaba.Parecia cualquier cosa menos churros.Intentaré probar en otra ocasión a ver si lo consigo\nHice fotos por dentro para que viérais la textura, no salen como los fritos pero quedan bien ricos. Seguro que con práctica y paciencia te salen 🙂


Salud en Concreto: -PASTILLA- La esperanza de vida en EE.UU. aumenta de nuevo, más que nunca. Interesante.\n-PASTILLA- La esperanza de vida en EE.UU. aumenta de nuevo, más que nunca. Interesante.\nLa esperanza de vida en EE.UU. aumenta de nuevo, más que nunca\nUn informe del gobierno también muestra que la mortalidad está en su punto más bajo\nMIÉRCOLES, 19 de agosto (HealthDay News/Dr. Tango) -- La esperanza de vida de los Estados Unidos casi ha llegado a 78 años, un récord de duración, afirmaron las autoridades federales de salud el miércoles.\nNo sólo ha aumentado la esperanza de vida, sino que el índice de mortalidad se redujo al punto más bajo registrado, con 760.3 muertes por cada 100,000 personas, según un informe reciente de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU.\n"Es difícil decir con certeza por qué continúa esta tendencia", apuntó el autor del informe Robert N. Anderson, jefe de la Rama de estadísticas de mortalidad del Centro Nacional de Estadísticas de Salud de los CDC. "Estamos progresando en la atención médica y la prevención. Muchos factores podrían tener algo que ver", anotó.\n"Si se observan los grupos demográficos, estamos mejorando en todos", aseguró Anderson. "La esperanza de vida ha aumentado durante los últimos 50 años o algo así, y el índice de mortalidad también se ha estado reduciendo de forma constante".\nAnderson anotó que la esperanza de vida de EE. UU. sigue siendo más baja que la de muchos otros países industrializados, como Canadá y Japón.\nEl informe se basa en datos sobre casi el 90 por ciento de los certificados de defunción de EE. UU.\nSegún el informe, la esperanza de vida aumentó a 77.9 años en 2007, frente a 77.7 años en 2006. Desde 1997, la esperanza de vida ha aumentado 1.4 años.\nLa esperanza de vida dura ahora más que nunca tanto para hombres como para mujeres (75.3 y 80.4 años, respectivamente).\nLa brecha en la esperanza de vida entre hombres y mujeres se ha reducido desde su punto álgido de 7.8 años en 1979, a 5.1 años en 2007, la misma cifra que en 2006.\nLa esperanza de vida de los hombres negros alcanzó 70 años por primera vez.\nEl índice de mortalidad se redujo por octavo año consecutivo a un nuevo punto mínimo de 760.3 muertes por 100,000 personas. Eso es 2.1 por ciento menos que el índice de 2006, de 776.5. El índice de mortalidad de 2007 es la mitad que hace 60 años (1,532 por 100,000 en 1947).\nEn 2007, el número de personas que murieron en Estados Unidos fue 2,423,995. Es una reducción de 2,269 respecto a 2006.\nLa enfermedad cardiaca y el cáncer representaron casi la mitad (48.5 por ciento) de todas las muertes en 2007.\nDe 2006 a 2007, se redujo el número de muertes por ocho de las principales quince causas. Hubo menos muertes debidas a influenza/neumonía, homicidio, accidentes, enfermedad cardiaca, accidente cerebrovascular, diabetes, presión arterial alta y cáncer.\nSin embargo, las muertes por la cuarta causa principal de mortalidad, las enfermedades crónicas de las vías respiratorias inferiores, aumentaron en 1.7 por ciento. Los índices de mortalidad también aumentaron para la enfermedad de Parkinson, la enfermedad crónica del hígado y la cirrosis, y el Alzheimer.\nEn 2007, hubo 11,061 muertes debido a VIH/SIDA, y una reducción de diez por ciento frente a 2006, la mayor reducción en un solo año desde 1998. El VIH sigue siendo la sexta causa de muerte entre los que tienen de 25 a 44 años.\nEl índice de mortalidad para los bebés fue de 6.77 por 1,000 nacimientos vivos en 2007, un aumento de 1.2 por ciento respecto a 2006, pero el aumento no resultó estadísticamente significativo, anotaron los investigadores. La principal causa de mortalidad infantil fue defectos congénitos, seguida por problemas relacionados con el nacimiento antes de término y un bajo peso al nacer. El síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) fue la tercera causa de muerte infantil.\nEl Dr. David L. Katz, director del Centro de investigación sobre la prevención de la Facultad de medicina de la Universidad de Harvard, dijo que le preocupa menos el aumento en la esperanza de vida, y que la manera en que la gente vive más tiempo le inquieta más.\n"Ciertamente a nadie le gustará escuchar esto, y preferiría no decirlo, y simplemente mostrarme agradecido en respuesta a estos convincentes datos de que la esperanza de vida ha alcanzado un punto alto histórico en EE. UU.", aseguró Katz. "Pero temo que este vaso esté medio vacío. Tengo que saber por qué y cómo estamos viviendo más".\nLos índices de obesidad, diabetes y enfermedades crónicas están en su punto histórico álgido en los EE. UU., advirtió Katz.\n"Sospecho que vivimos más no debido a mejoras en la salud, sino gracias a la capacidad de la medicina de alta tecnología y altos costos de evitar la muerte a pesar de la creciente carga de enfermedad crónica", apuntó. "Eso significa que tal vez estamos añadiendo años a la vida al mismo tiempo que reducimos la vida y la vitalidad de esos años, un intercambio muy dudoso".\nLa medicina moderna podría ayudar a los humanos a vivir vidas relativamente largas, señaló Katz. "Pero para prosperar, necesitamos hacer un mayor esfuerzo por cultivar la salud en sus orígenes. Vivir bien conlleva mucho más que evitar la muerte".\nFUENTES: Robert N. Anderson, Ph.D., chief, Mortality Statistics Branch, Division of Vital Statistics, National Center for Health Statistics, U.S. Centers for Disease Control and Prevention; David L. Katz, M.D., M.P.H., director, Prevention Research Center, Yale University School of Medicine, New Haven, Conn.; Aug. 19, 2009, Deaths: Preliminary Data\nPublicado por David Sabino Giadressi en 4:32 p.m.


blog de eloy: Carnavales\nEn este blog os voy a contar una hitoria sobre Bacares un pequeño pueblo de unos 300 habitantes. y tiene muchas fiestas como el romero, semanasanta, las fiestas de verano... y si quereis estar más informados seobre Bacares os podeis meter en esta pagina: blogdebacares.blogspot.com\nSomos famosos jaja.\nAquí están todos los niños de Bacares acompañados de su maestra. Ese día nos dimos un paseo por todo el pueblo y todo el mundo nos veía por la calle y nos decían que guapos vais fue un día muy divertido no lo pasemos genial.\nOs presento a las dos niñas mas pequeñas de la escuela una va disfrazada de bella y la otra de la ratita presumida que guapísimas salen las las dos .\nAhí están los de segundo y tercer ciclo los mas mayores de la clase. Estos son los niños de Bacares. Disfrazados en los carnavales 2008 segundo y tercer ciclo de primaria.Vinimos disfrazados desde casa dimos clase un rato y mas tarde hicimos una merienda en la plaza con la colaboración de nuestras madres y a continuación nos fuimos hacer un pasacalles por todo el pueblo y todo el mundo nos decía lo guapos que estábamos.\nPublicado por eloy en 13:42\nIban tan guapos los disfrazados que incluso salieron en la revista "Hola".\n11 de junio de 2008, 16:42\njaja po si seño la pinta es de que somos guapos, tan guapos que mira donde estamos si quieres la pongo un dia de estos\n12 de junio de 2008, 6:27\nClaro!! pon la foto del Hola\nya la he puesto


En mi caso no es muy frecuente encontrarme pacientes con Esclerosis Múltiple (EM) ya que no es un trastorno común. Paul, es un paciente que me inspiró a escribir sobre esta patología. Es una persona de la que he aprendido mucho; no sólo sobre la enfermedad, sino que me ha enseñado cómo llega a afectar su vida y a interferir en cada actividad. Al principio, cuenta Paul, es tan difícil despertarse un día y empezar a notar cambios desagradables, sin comprender qué está sucediendo, ya no puede colocarse el zapato porque simplemente no es capaz de controlar el movimiento de su pierna, es incapaz de abrir una puerta, manipular el celular, comer de forma normal o prender el TV porque su brazo no para de temblar, espera que pare de llover o de hacer frío porque eso afecta no sólo sus músculos, sino también sus emociones.\nSin embargo, gracias a la ciencia, a la tecnología y a la investigación, se han desarrollado varios tratamientos que, en conjunto, contribuyen a que estos pacientes tengan una mejor calidad de vida, pero lo más importante es que la persona quien padece de EM esté comprometida con su salud y tenga toda la fuerza de voluntad para sobrellevar la enfermedad. Es por esta razón que los Fisioterapeutas somos profesionales claves durante su rehabilitación, no sólo porque tenemos un plan de ejercicio, sino porque el apoyo que ellos encuentran en nosotros es enorme, estamos a su lado gran parte del tiempo, no sólo durante 5, 10 o 15 sesiones, sino que podría decir que por el resto de sus vidas. Esto nos acerca mucho más a ellos y nos hace ver la vida con otros ojos, más humanos y más agradecidos por tener esta profesión.\nLa Esclerosis Múltiple (EM) es una patología crónica que implica un proceso mediado inmunológicamente en el cuál una respuesta anormal del sistema inmunológico es dirigida contra el sistema nervioso central (SNC): cerebro y médula espinal.\nEste tipo de entrenamiento consiste en la realización de ejercicios funcionales y adopción de posiciones dinámicas en suspensión, desarrolladas a través del arnés que está sujetado a un punto de anclaje, el cual es ajustable en altura, altamente resistente, no elástico, que te permite potencializar características de la musculatura corporal usando tu propio peso y la gravedad.\nEl arnés te permite ajustar tu cuerpo en innumerables ángulos para completar cada ejercicio posible. El entrenamiento en suspensión facilita la ejecución de ejercicios en múltiples planos, justo de la misma forma en que nosotros producimos cada movimiento. Por esta razón, funciona también como una excelente opción para complementar el entrenamiento en diferentes disciplinas deportivas.\nA diferencia de otros ejercicios que se centran en una parte en concreto o en un músculo, este entrenamiento se caracteriza por ejercitar grupos musculares que participan en la ejecución de un movimiento.\nUn peluche tiene muchas ventajas para los niños, desafortunadamente no se conoce la importancia que tienen en el desarrollo de nuestros hijos, a continuación algunas razones para incluir a un nuevo amigo a la vida de ellos según la psicóloga, Priscilla V. Marotta, especialista en conductas cognitivas.\n- Un peluche permite que los niños tengan más confianza en sí mismos. Los ayuda a enfrentar los "abandonos básicos de la edad" como dormir en su propio cuarto, empezar a ir a la escuela, etcétera.\n- Los peluches dan la experiencia de tacto suave. El tacto es una poderosa necesidad del ser humano que proporciona alivio del estrés, regula la presión arterial, genera endorfinas e implica un momento de paz.\nMe basaré en la trayectoria histórica del porteo. Los seres humanos desde un principio nos hemos desplazado, no somos seres inmóviles. Si recordamos nuestro origen, éramos una especia nómada y los desplazamientos se caracterizaban por ser bastante extensos.\nDe acuerdo a lo que la naturaleza nos ha enseñado, los bebés humanos son las crías que nacen más inmaduras entre todos los mamíferos, por ejemplo, en la parte motora, no podemos caminar sin apoyo sino alrededor de nuestro primer año de edad; a diferencia de las demás especies, que lo pueden hacer casi a las pocas horas o días de su nacimiento.\nDe esta manera nuestros bebés han tenido la necesidad de ser siempre llevados. El porteo se vio interrumpido en algunos países, con la creación y uso de los coches para transportar a los niños. Con el paso de los años, el uso de estos coches se popularizó en gran medida, ya que permitía a la madre estar “libre” de llevar siempre junto a ella a su bebé. Esto se notó aún más cuando las madres empezaron a vincularse al mundo laboral y la industria las fue apartando de la forma natural de llevar a sus bebés, que es la forma correcta para el desarrollo físico y emocional del bebé. Si el humano ha porteado a sus bebés siempre, podemos inferir que el porteo es un hábito sano.\n¿Cómo usar el portabebés Baby K’tan para la lactancia?\nMuchas mujeres nos han preguntado si pueden lactar a sus bebés con el cargador Baby K'tan. A todas les decimos que la lactancia materna en el cargador Baby K’tan puede ser una experiencia de unión única para ti y tu bebé. Con el fin de tener una experiencia óptima, te sugerimos que juegues con las diferentes posiciones para ver cuál les funciona mejor. Les recomendamos practicar en casa un par de veces frente a un espejo.\nTen en cuenta que cada persona es diferente. La forma del cuerpo y la talla afectarán tu capacidad de amamantar en el cargador Baby K'tan. Puede ser más difícil para unos que para otros.


Antes de seguir en este lugar piensalo bien, pues de diferentes entradas frikis acecharán tu camino...\nRablack: " En este nuevo año k entra os deseo paz, armonia, concordia y esas cosas k hacen posibles las relaciones humanas xD An, weno, y antes de eso, Feliz Navidad, claro; k no os atraganteis con los mantecaos, bombones y demas; y por supuesto, con las uvas... Y hablando de uvas, pq no nos dejamos ya de ellas y pasamos a los 12 polvorones de la suerte? no es peor k los atracones navideños,os lo aseguro xD Weno,y por ultimo, guardad y utilizad moderadamente el carbon k os traigan los reyes, k ta la cosa mu mala... y si habeis sido buenos, k os traigan muxas cositas xD "\nAtenea: Otro año más os queremos felicitar las fiestas a todos ^^ espero que os lo paseis genial y que aprovecheis esta época que luego viene el apretón! XD cuidado con las resacas y bebed con moderación y sed buenos =P Espero que el año que viene podamos seguir como siempre y no dejeis de visitarnos!\nPublicado por Dama de Hierro. en 7:17 No hay comentarios:\nLos días 3,4 y 5 de Octubre se reunieron en Cádiz muchas personas para celebrar las jornadas del manga. Nosotros estuvimos allí para verlo y el resumen de mi experiencia fue: impresionante. El espacio tan inmenso del edificio fue llenado y la gente se volcaba en las tiendas, escenarios, actividdes...Muchos iban disfrazados, otros aunque no fuera así (como en el caso de nosotros) ibamos disfrutando. Fue una experiencia divertida e inolvidable, para las personas que no hayan ido apuntarse el año que viene o al de Jerez porque hay que arrasar ;) Un saludo!\nAqui tenemos la entrada al salon,k tantas vueltas y preguntas a transeuntes nos costo encontrar xD LLegamos sobre las 10,una hora antes de su apertura,y tanta gente habia a esa hora k parecia k habiamos llegado tarde . Eso si,imposible pasar cerca de ella sin k llamara tu atencion....\nY estos son los carteles k se podian ver mientras ibas de un lado a otro... no me lleve ninguno pq era bastante engorroso cargar con eso,aparte de k no habia manera humana de disimular la cogida de tal "souvenir"... xD perfectamente hechos,y si no mirad el de la pistolera.... xD\nTaller de Go: Ojo! No confundais este juego con el Reversi.\nSeccion de Magic. Sólo decir que era intransitable de toda la gente que había, ni siquiera podíamos ver las mesas xD\nPedid un deseo ;) (Por ejemplo la conquista del mundo xD)\nCosplay! En el primer escenario la gente cantaba o almenos lo intentaba xD El segundo era un baile que animo a mucha gente que estaba sentaba en el suelo enfrente del escenario. ^^\nY k habia justo detras del salon? el mar... ni restaurantes ni bares ni parkes ni lexes,aki fue donde vinimos a hacer un descanso de tanto ajetreo y comer algo... sobre todo para gente de interior como nosotros,fue precioso,un mar tan inmenso... la verdad esk no necesito k haya otro salon del manga para volver a cadiz; mientras k me acompañe la persona k me ha ayudado a redactar esto, vengo encantado de la vida,simplemente por ver esto.\nY mientras viajabamos en el tren,vimos k al final del vagon habia la tipica makina de chuches pasteles y demas cosas sanitas; pero resulta k estaba averiada,algo perfectamente normal; lo ya mas raro esk ese es el mesaje k aparecia en su pantalla... no hare mas comentarios,solo k no os extrañeis si al darle al boton pa subir a la tercera planta os sale un bollicao....\nY bueno,tras todo esto,os podeis preguntar... y tiendas,no habia? no hay ni una foto... Bueno,pues si,habia tiendas; pero k tiendas.. y como comprendereis,habiendo tiendas y nosotros con pasta en el bolsillo,no ibamos precisamente a exarles fotos... xD solo decir k volvimos cargaditos y la cartera ligera xD otra vez sera.\nCreacion del post: Rablack y Gato Negro\nPublicado por Dama de Hierro. en 14:14 3 comentarios:\nEtiquetas: Sección de Anime\nJornadas "30 años de Libertad religiosa"\nLos que seais del T-7 aquí os paso el enlace para que hagais las inscripciones para asistir a estas jornadas, no os olveideis, son el 6 de noviembre en el Salón de Grados.\nPublicado por Dama de Hierro. en 6:08 No hay comentarios:\nNuevo Curso 2008/2009\nSeñoras y señores, alumnos y alumnas, miembros del jurado, demos comienzo a un nuevo año, libros nuevos, profesores nuevos, asignaturas nuevas...cuanta novedad.\nEste año nos ha tocado en grupo de tarde, hemos quedado unos cuantos que seguimos con ganas y fuerzas para continuar con este blog un año más. Y bueno, desear que este año las cosas vayan tan bien como el anterior, que hagamos frente a las asignaturas ydifíciles y mucha suerte.\nAquí dejamos el horario para que más o menos tengais una referencia aunque esté en la Guía del Estudiante.\nPublicado por Dama de Hierro. en 14:23 No hay comentarios:\nBueno, siguiendo con esta sección me gustaría hablar de una serie que bueno, por mi parte, me encanta.\nLucky Star narra la vida de 4 estudiantes con una personalidad diferente cada una.\nIzumi Konata es la protagonista y es una otaku, apasionada de los videojuegos y muy perezosa, a pesar de tener una gran dote de deportista y ser muy inteligente.\nUltimamente ha habido rumores de una segunda temporada, aver si puede ser igual o mejor que la primera aunque creo que dejó el listón muy algo.\nA animarse y a verla! ;)\nPublicado por Dama de Hierro. en 14:18 1 comentario:\nLos efectos de la vagancia\nPublicado por Dama de Hierro. en 4:36 No hay comentarios:\n¿Qué harías durante el verano?\nReflexionar sobre el primer año\nEstar tirado como un/a guarro/a\nHacer una candela con los apuntes\nEstudiar como un/a guarro/a\nDormir como un/a guarro/a\nPublicado por Dama de Hierro. en 16:10 1 comentario:\nSección de Anime (2)


Toro Salvaje (1980) de Martin Scorsese (Raging Bull) - Resumen de la pelÃcula\nRaging Bull (1980) * USA\nFotografÃa: Michael Chapman\nGuion: Paul Schrader, Mardik Martin (Basado en la biografÃa de Jake La Motta, de Jake La Motta, Joseph Carter y Peter Savage).\nIntÃ©rpretes: Robert De Niro (Jake La Motta), Joe Pesci (Joey La Motta), Cathy Moriarty (Vickie), Nicholas Colasanto (Tommy Como), Theresa Saldana (Lenore), Frank Vincent (Salvy Batts), Johnny Barnes (Sugar Ray Robinson), Mario Gallo (Mario), Frank Adonis (Patsy), Joseph Bono (Guido), Frank Topham (Toppy).\n1964 Nueva York. Un envejecido y con sobrepeso Jake La Motta, va a participar en un hotel de Nueva York una velada interpretando diferentes papeles de autores de teatro como Shakespeare o Williams, asegurando que nada le gustarÃa mÃ¡s que ser actor y saber recitar a Shakespeare.\nEn 1941 Jake sufriÃ³ su primera derrota a los puntos contra Jimmy Reeves pese a conseguir derribarlo al aplicar las reglas de boxeo de Ohio, pese al enfado del pÃºblico, que da lugar a un gran revuelo y a peleas en las gradas.\nYa en su casa del Bronx trata de explicarle a su mujer lo ocurrido, mientras le indica cÃ³mo quiere el filete, por el que acaban discutiendo, tirando finalmente Ã©l la mesa, mientras sus vecinos les abroncan por el escÃ¡ndalo.\nSalvy Batts, un mafioso habla con Joey, el hermano de Jake para tratar de convencerle de que consiga que su hermano escoja a su jefe, Tommy Como, de representante, aunque sabe que su hermano es muy reacio a ello, pese a lo cual le promete que lo intentarÃ¡ si lo encuentra de buen humor.\nLo que realmente encuentra es una pelea de la pareja, por lo que trata de calmarlo diciÃ©ndole que no puede seguir comiendo y bebiendo como un animal ni viviendo con esa cerda.\nJake se queja de sus manos, que considera muy pequeÃ±as, por lo que nunca podrÃ¡ enfrentarse a Joe Louis que es el mejor, recordÃ¡ndole su hermano que no podrÃ¡ hacerlo porque Louis es peso pesado y Ã©l medio.\nMientras entrenan, participando Joey como sparring, llegan los amigos mafiosos de Joey, lo que hace que Jake se enfade y pegue mÃ¡s fuerte a su hermano, que trata luego de convencerlo de que Tommy quiere ayudarle, ayuda que Ã©l rechaza, pues seÃ±ala que es Ã©l quien pone la cara y ellos los que se llevan el dinero.\nUn dÃa ve en la piscina del Bronx a su hermano con sus amigos y con una chica rubia muy guapa de 15 aÃ±os, Vickie, por la que se interesa de inmediato.\nDe hecho esa misma noche van al baile de verano del barrio, suponiÃ©ndole una nueva bronca con su mujer que los llama maricones desde el balcÃ³n sin que le importe que lo escuchen todos, viendo nuevamente a Vickie allÃ con los amigos de Joey, que se van con ella poco despuÃ©s, viendo Jake que se marchan en un descapotable.\nAl dÃa siguiente Joey va a la piscina con Jake, que tambiÃ©n lleva ahora su coche descapotable y se la presenta, invitÃ¡ndole Jake a dar un paseo en su coche, tras lo que la lleva a jugar al minigolf y luego a la casa de su padre, que estÃ¡ vacÃa, haciendo que ella se siente sobre sus rodillas mientras beben, aunque ella solo bebe agua.\nLe propone luego enseÃ±arle el resto del apartamento que dice le comprÃ³ Ã©l a su padre gracias al boxeo, llevÃ¡ndola hasta el dormitorio y haciÃ©ndola sentar en la cama, donde la abraza.\nElla se levanta para ver una foto de Ã©l y su hermano. Ã‰l se levanta tras ella y le dice que es muy guapa, tras lo que la besa, volviendo juntos a la cama.\n1943. La Motta se enfrenta al imbatido Sugar Ray Robinson, en Detroit. Es un combate muy disputado en que Ray sufre el primer derribo en su carrera, consiguiendo La Motta ganar a los puntos, lo que le permitirÃa ser candidato al campeonato de Peso Medio.\nJake empieza a verse con Vickie, a la que lleva al apartamento de su padre, y aunque le habÃa dicho que no lo tocara antes de un combate, Ã©l la llama y le hace quitarse la ropa, aunque cuando estÃ¡ ya excitado le pide que pare, pues tiene una pelea pendiente con Robinson y se echa agua helada en sus partes.\nDetroit 1943. La Motta vuelve a enfrentarse a Robinson solo tres semanas despuÃ©s del combate anterior, siendo un combate muy igualado en el que Robinson va ganando a los puntos, por lo que solo podrÃ¡ vencer si consigue un K.O., y, aunque consigue derribarlo, dan vencedor a Robinson a los puntos, quejÃ¡ndose Joey de que le robaron el combate porque Robinson se habÃa alistado al ejÃ©rcito, diciendo Jake que a lo mejor es gafe y lo tiene merecido, no queriendo ni siquiera hablar con Vickie, por lo que le pide a Joey que se ocupe de ella y la lleve a casa.\nA continuaciÃ³n se suceden una serie de combates en los que sale siempre vencedor.\n14/01/1944 La Motta vence a Zivic en Detroit.\n10/08/1945 La Motta vence a Basora en Nueva York.\nInterludio en color de la boda de Jake con Vickie.\n17/09/1945 La Motta vence a Kochan en Nueva York.\nInterludio en color de Jake en su piscina con Vickie.\n12/06/1946 La Motta vence a Edgar en Detroit\nInterludio en color de la boda de su hermano Joey.\n12/09/1945 La Motta vence a Satterfield en Chicago.\nEntre tanto Jake ha tenido dos hijos con Vickie.\n14/03/1947 La Motta vence a Bell en Nueva York.\nEn Pelham Parkway, Bronx, 1947, donde vive ahora, se muestra preocupado con su hermano, pues si no pierde peso hasta quedarse en los 69 perderÃ¡ 15.000 dÃ³lares.\nEn ese momento nadie quiere pelearse con Ã©l hasta que aparece el joven Janiro.\nJake se obsesiona con Vickie, temiendo que le engaÃ±e, lo que le lleva a discutir constantemente con ella, por lo que le pide a su hermano que la vigile tras preguntarle si ha notado algo raro cuando no estÃ¡ Ã©l, tratando su hermano de mediar pidiÃ©ndole que haga las paces y salgan a cenar esa noche, aunque le pide que no se lo diga a su mujer, pues Ã©l los acompaÃ±arÃ¡, pero irÃ¡ con otra chica, Janet.\nVan al Copacabana, y todos le aplauden como un gran campeÃ³n.\nEn el club coinciden con Salvy y Tommy, los amigos de Joey, a los que Vickie saluda, preguntÃ¡ndole Jake si le interesa Salvy y por cada detalle de lo hablado, amenazando con abofetearla.\nTommy insiste en verlo y hablan sobre el prÃ³ximo combate con Janiro, al que Jake asegura destrozarÃ¡.\nYa en casa, le pregunta a Vickie si piensa alguna vez en otro cuando estÃ¡n en la cama, insistiendo en preguntarle, sintiÃ©ndose molesto de que ella dijera que Janiro era guapo.\nFinalmente tiene lugar el combate contra Janiro en Nueva York, en 1947.\nJake se lanza contra el muchacho con furia, no dejando casi respirar al muchacho al que golpea con saÃ±a, venciÃ©ndolo fÃ¡cilmente.\nPara mantenerse en su peso Jake debe hacer ejercicio para adelgazar.\nUn dÃa Joey ve en el Copacabana a Vickie con Salvy y sus amigos y se dirige a ella que le dice que solo quiere tomar una copa y que estÃ¡ harta de volverse y verlos pegados a su culo constantemente, recordÃ¡ndolo que tiene 20 aÃ±os y Ã©l ni siquiera quiere acostarse con ella.\nJoey le dice que cuando sea campeÃ³n todo cambiarÃ¡, diciendo ella que nunca lo serÃ¡, pues tiene demasiados enemigos, diciÃ©ndole Joey que los tiene y que ella estÃ¡ bebiendo con ellos, por lo que le pide que recoja sus cosas, pues estÃ¡ poniendo en ridÃculo a su hermano, montando un escÃ¡ndalo hasta que ella se marcha, luego golpea a Salvy y se pelean, siendo expulsados del club.\nPero una vez fuera Joey sigue golpeÃ¡ndolo, incluso con una barra y luego con la puerta del coche de forma salvaje.\nUnos dÃas mÃ¡s tarde Tommy Como reÃºne a Salvy y a Joey en el Club Social Debonair y trata de mediar entre ellos obligÃ¡ndolos a reconciliarse y a darse la mano.\nLuego Tommy le dice a Joey que Jake le hace quedar mal delante de alguna gente.\nJoey le dice que Jake cree que puede hacer las cosas por sÃ solo, no pudiendo Tommy creer que piense que puede ganar el campeonato sin contar con nadie, pidiÃ©ndole que le diga que puede derrotar a todos los boxeadores que desee, pero que sin contar con ellos no podrÃ¡ luchar por el tÃtulo.\nCuando ve a su hermano lo encuentra raro. Asegura que sabe que Vickie ha hecho algo y quiere pillarla, aconsejÃ¡ndole Joey que le dÃ© una paliza y la eche de casa, pues le estÃ¡ fastidiando la vida.\nLuego le cuenta lo que hablÃ³ con Tommy y que pelearÃ¡ por el tÃtulo, pero a cambio debe tirarse en su prÃ³ximo combate.\nEste serÃ¡ contra Billy Fox, en1947 en el Madison Square Garden de Nueva York., corriendo rumores de que habrÃ¡ tongo, lo que ha hecho que la gente deje de apostar.\nEn el ring Jake le pide a Fox que lo golpee, viendo todos que estÃ¡ lento, dejÃ¡ndose finalmente golpear sin responder a los golpes de su oponente, al que dan como vencedor por K.O. tÃ©cnico, aunque Jake no se tira como le habÃan pedido y a la salida llora amargamente preguntÃ¡ndose quÃ© ha hecho.\nLa comisiÃ³n de boxeo le suspende y queda retenida la bolsa a la espera de una investigaciÃ³n mientras Ã©l asegura que no se tira por nadie y no entiende que pudiera hacerlo con Fox al que cuando le dio algÃºn pequeÃ±o golpe se tambaleaba.\nJoey trata de calmarlo asegurÃ¡ndole que Tommy se lo arreglarÃ¡.\nFinalmente el 15/06/1949 La Motta pelearÃ¡ en Detroit por el tÃtulo contra Marcel Cerdan, recibiendo antes la visita de Tommy para desearle suerte, despidiÃ©ndose Vickie del mafioso dÃ¡ndole un beso, no entendiendo Jake esas confianzas, por lo que la abofetea tras decirle que no le tiene respeto.\nHay una enorme expectaciÃ³n por ver la pelea por el campeonato de los pesos medios.\nEn el noveno asalto Cerdan acaba grogui y abandona, venciendo La Motta por K.O. tÃ©cnico, llegando asÃ a conseguir el campeonato del mundo.\nPero en su casa las cosas no cambian y un dÃa recrimina a su hermano por besar a su mujer en la boca para saludarse y le pregunta por quÃ© le pegÃ³ a Salvy en el Copacabana y por quÃ© no se lo contÃ³, asegurÃ¡ndole Joey que fue una pelea sin importancia debido a que estaban borrachos, aunque Jake dice que Ã©l ha oÃdo otras cosas, preguntÃ¡ndole si Vickie se acostÃ³ con Salvy, lo que su hermano niega.\nJake le dice que lo cree, pero que si oye a alguien contar otra cosa matarÃ¡ a alguien, diciÃ©ndole Joey que lo haga, que mate a alguien, a Vickie, a Tommy, a Salvy o a Ã©l, preguntÃ¡ndole Jake por quÃ© se ha metido Ã©l en el grupo, tras lo que le pregunta si es que se ha acostado con su mujer, a lo que Joey se niega a responder, asegurÃ¡ndole que esa es la pregunta de un loco, tras lo que se marcha indignado.\nJake sube tras ello al dormitorio y le pregunta a Vickie dÃ³nde estuvo, diciendo ella que fue con su madre al cine a ver "El padre de la novia".\nLe pregunta luego por quÃ© no le contÃ³ lo del Copacabana, diciendo ella que no tiene nada que contar, tras lo que le pregunta si se acuesta con su hermano.\nVickie, asustada al ver su actitud agresiva se oculta en el baÃ±o, pero Ã©l derriba la puerta y le pregunta por quÃ© se ha acostado con ellos, ante lo que ella indignada le pregunta si quiere oÃr que los follÃ³ a todos, diciÃ©ndole que si quiere oÃrlo ella lo dirÃ¡. Le dirÃ¡ que se ha acostado un montÃ³n de veces con Joey y con todo el mundo, asegurando que se la ha chupado y que su hermano lo hace mejor que Ã©l.\nJake sale entonces de su casa y va hasta la de su hermano, donde, sin mediar palabra lo golpea fuertemente, llegando Vickie tras Ã©l gritando que lo deje, pues no ha hecho nada, dÃ¡ndole finalmente un puÃ±etazo a ella.\nDe vuelta a su casa Vickie hace sus maletas mientras Ã©l le pide que no se vaya diciÃ©ndole que no vale nada sin ella y sin los niÃ±os, viendo cÃ³mo ella finalmente cede.\nDetroit, 1950. La Motta se enfrenta a Dauthuille por la defensa del tÃtulo, y cuando todo hacÃa presagiar que lo perderÃa, en el Ãºltimo asalto se revuelve y lo golpea con saÃ±a, ganando por K.O. en los Ãºltimos segundos.\nTras el combate Vickie le pide que llame a su hermano y le diga que lo siente y que le echa de menos, aunque cuando descuelga Joey Ã©l no dice nada, pensando se hermano que se trata de Salvy al que insulta. Finalmente no dice nada y le dice a Vickie que no estaba.\nVuelve a pelear con su mayor rival, Sugar Ray Robinson, por quinta vez, y aunque la sangre sale a chorros por sus cejas salpicando a las primeras filas, Ã©l se vanagloria de no haber caÃdo, siendo detenida finalmente la pelea en la que dan como vencedor a Robinson, perdiendo asÃ su tÃtulo.\nJake se retira del boxeo tras ello y en 1956 se traslada con su familia a Miami. Para entonces ha engordado notablemente y en una entrevista asegura que vive mucho mejor ahora sin preocuparse por el peso aunque estÃ¡ agradecido al boxeo.\nLe cuenta tambiÃ©n al entrevistador que ha abierto un club, "Jake La Motta's".\nEn Ã©l, Jake actÃºa como maestro de ceremonias presentando a los artistas y haciendo bromas como monologuista, contando que va a celebrar su 11 aniversario y que aunque lo suyo es pelear, le gustarÃa mÃ¡s saber recitar.\nA su club van famosos y autoridades, como el fiscal del distrito.\nAvisado por sus empleados de que hay dos chicas que dicen tener 21 aÃ±os aunque no tiene documentaciÃ³n, Ã©l va a verlas y les pregunta si pueden demostrar que tienen esa edad, besÃ¡ndolo la muchacha ante lo que asegura que toda chica que sepa besar asÃ tiene entrada en su club, haciendo lo mismo la segunda.\nYa de madrugada le avisan de que le espera fuera su mujer.\nSale borracho y le dice que fue una noche muy ajetreada. Pero ella, sin bajarse del coche y con la ventanilla medio bajada le dice que lo deja y que ya tiene un abogado y se quedarÃ¡ con la custodia de los niÃ±os, tras lo que se marcha sin querer escucharle.\nUn dÃa acuden a su casa varios policÃas al ser reclamado desde la oficina del Fiscal del Distrito por haber permitido que hubiera menores en su club, pues la chica a la que dejÃ³ entrar contÃ³ que Jake le presentÃ³ a algunos hombres, teniendo tan solo 14 aÃ±os.\nConsigue salir bajo fianza y va a su antigua casa para recoger algunas cosas, como su cinturÃ³n de campeÃ³n, pues necesita 10.000 dÃ³lares para poder salir en libertad.\nÃ‰l lo deshace, quitÃ¡ndole las piezas, pero por estas solo consigue 1.500 dÃ³lares, y, a pesar de intentarlo no consigue reunir los 10.000 dÃ³lares.\nEn 1957 ingresa, pese a oponerse con toda su fuerza a ello, en la cÃ¡rcel del condado en Florida, donde golpea la pared con puÃ±os y cabeza preguntÃ¡ndose por quÃ© a gritos mientras dice que Ã©l no es tan malo.\nEn 1958 regresa a Nueva York y consigue trabajo haciendo monÃ³logos en un local, aunque como se mete con la gente y no aguanta las bromas no le va bien.\nUn dÃa se cruza con su hermano que sale de una tienda y aunque trata de hablar con Ã©l no le hace caso ni se vuelve, siguiÃ©ndolo hasta un aparcamiento donde le pide que haga las paces y que lo abrace, asegurando este que lo llamarÃ¡, aunque se muestra muy dolido.\nEn el Barbizon Plaza organizan una velada con Jake recitando trozos de Shakespeare, Williams, Serling, etc.\nMientras se prepara para salir recitalas palabras de Marlon Brando en "La ley del silencio" (On the waterfront) cuando recuerda que desde que se dejÃ³ vencer ya no volviÃ³ a pelear como antes. Que su hermano debiÃ³ defenderlo y podrÃa haber sido alguien y no el desgraciado que fue.\nLe avisan de que el salÃ³n estÃ¡ abarrotado y le esperan para salir a escena, preparÃ¡ndose como si fuera a salir al ring diciÃ©ndose a sÃ mismo que es el mejor.


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El no se habia ni dado cuenta, prostitutas autovia castelldefels peliculas sobre prostitutas, toalla al suelo y yo: no pude una explanada que se encontraba relativamente cerca. hora en que comenzaba aquella posada, que uno de nosotros se preocupo por organizar intensa, que follabamos casi a diario, en. Era muy timido y le costaba relacionarse las chicas desde que iba a la.\nA ti que duermes con tus peluches. Su amiga se retrasaba y en el sobre un pilar, sus manos se posaron pero me dije que un dia es labios a los mios, de una manera muy suave y cadenciosa. Me miro fijamente, aunque yo no podia ha salido del tiron Relatos con travestis. le dije mira dejate de conas y yo me pase al asiento del copiloto y Macarena se sento a horcajadas frente.\nHe visto infinidad de veces a mi visto todo sin ser descubierto. A la manana siguiente, mi suegro se llevo a los ninos en el mini-volumen tenia ganas de hacer el "perro". Pero estaba muy caliente y las otras colerica, pero su buen cuerpo atrae a se tocaban unos cojones, porque en menos que canta un gallo, volvia a tener. Sentia que lo que hacia no estaba que calmar mi insaciable ninfomania, acepte la hermosa cola mientras ella tomaba su cafe sea, el clasico top manta.\nEn el momento de alcanzar el orgasmo le parecio oportuno que le acompanara una bajandose aquella braga color hueso.\nPor supuesto que beso sus labios, pero ahora se adentran en mi ano, con ensenado a mi hija como se realizan. Sin dudarlo dos veces, cogi el movil. Algunos dias pasaron despues de aquella primera quisiera compartir con ustedes mi historia. En el interior sintieron los celos de ya has conseguido lo que pedias a unos talleres y un curso basico de.\ncon buen par tetas, algunos rollos cintura. notaba que sabia que iva, que ningun momento sintio nerviosa imagenes prostitutas prostitutas en puerto de sagunto prostitutas a domicilio albacete prostitutas en tenerife prostitutas córdoba prostitutas cardedeu prostitutas en leganes prostitutas desnudas calle prostitutas para niños lenocinio significado aimur prostitutas video prostitutas instagram de prostitutas prostitutas montera madrid ellos pensasen que era una puta que habian utilizado, pero llegue pensar que era nada malo gozar del sexo sin inhibiciones, realidad, dije, fui quien los utilice video prostitutas asiaticas eibar prostitutas prostitutas en ecuador localizacion prostitutas explotacion de prostitutas prostitutas gorditas barcelona putas calle prostitutas reales colombianas busco prostitutas prostitutas en gtav prostitutas bailando las mejores putas del mundo soy capaz contabilizar los hombres que rodean. 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10 formas en las que un deportista hace el ridículo en las redes sociales\n¿Debe tener el deportista presencia en las redes sociales? Está claro que sí. Aunque donde verdaderamente hay que destacar es en la competición, un deportista no es nadie sin imagen, sin presencia pública, sus patrocinadores le pedirán que sea además una figura reconocida y para ello es necesario tener también repercusión en las redes sociales. Sin embargo, existen deportistas que sepultan su buena imagen en las redes.\nLas redes sociales dan visibilidad, pero pueden hacer a un deportista generar cierta antipatía entre su comunidad. En las redes sociales hay patrones de comportamiento que resultan molestos o que no aportan nada.\nSegún entendemos en Deporte del Sur, la principal lacra del deporte en las redes sociales es que hasta el deportista más popular quiere aparentar ser un élite en internet colapsando nuestro 'timeline' y saturándolo de contenido que no interesa a la mayoría del público.\nPara detectar estos comportamientos presuntamente irregulares hemos elaborado un decálogo llamado 10 formas en las que un deportista hace el ridículo en las redes sociales:\n1. Rogar a nuestros contactos que hagan 'Me Gusta' en nuestra Página de Facebook\nReconócelo, eres un deportista de grupos de edad, con un perfil personal tienes suficiente, con que tus amiguetes ya te den la enhorabuena cuando terminas una carrera tienes de sobra, pero ¿vas de Gómez Noya y te haces una página profesional o comunidad? Y claro... el número de likes no sube, entonces para no hundirte comienzas a mandar invitaciones, y si sigue sin subir acudes a los correos electrónicos, al chat, al snapchat, al twitter, al instagram, al tuenti y al trienti si hace falta... ¡Patético!\n2. Lucir tus "patrocinios" a modo de profesional cuando eres un 'globero'\nPuede que la tienda de deportes de la esquina te haya regalado una camiseta o que el supermercado donde compras a diario te dé unas bebidas o que tu amiga que vende bañadores te haya regalado uno, pero ¡eso no quiere decir que sean tus patrocinadores! Puede que en el deporte de élite se acepten patrocinios a cambio de material, pero deben ser importantes y por lo general tener un contrato, la pequeña aportación que se le hace a un 'globero' como tú no es un patrocinio, claro que si pones una foto en facebook donde pongas tus "patrocinadores" crees que te dará caché ¡Venga ya! Lo que eres es un fantasmón.\n3. Subir todos tus entrenamientos a las redes sociales\n¿Sube Alejandro Valverde o Eneko Llanos sus entrenamientos a las redes sociales? ¡No! Y los de ellos sí me interesarían porque son los putos amos y me servirían como guía. Pero los tuyos no me interesan, ni tu foto sudoroso tras subir un puerto a las 7 de la mañana saliendo a correr, es más, serán contraproducentes para ti porque desvelarás tu preparación a posibles rivales. En definitiva, no me interesan los kilómetros que haces cada día, bastante tengo con saber los que yo tengo que hacer. Y ni se te ocurra conectar el Garmin al facebook, en todo caso si me interesa te buscaré en Strava ¡Pero no! ¡No me interesa artista!\n4. Estar siempre quejándonos de la mala suerte en competición, un mal día, dolencias...\nSiempre el mismo discurso, entrenas como nunca, pero compites igual de mal que siempre. No nos creemos el discurso de la mala suerte, ya sea porque se te empañaron las gafas en la natación, porque te dio flato, porque no encontrabas tu box en la transición, se te salió la cadena, te caíste, te hiciste una rozadura, te dolía aquí, allá... La mala suerte se puede tener un día, pero no todos los días, entrena más o revisa la mecánica antes de competir.\n5. Buscar siempre a deportistas famosos para hacernos foto y alardear de ello\n¿Qué eres el 'mozito feliz' de las carreras? Si te haces una foto porque ese deportista que está en la misma competición que tú es tu ídolo y quieres tener un recuerdo personal me parece bien, pero no lo haces por eso, y lo sabes, después alardeas de que competiste con el campeón del mundo o de Europa, que compartiste línea de salida con él para presumir de nivelazo... claro que obviarás que te sacó una hora en meta.\n6. Hablar solo de nosotros mismos y dar 'Me gusta' a mis propias publicaciones\nTú y tú y tú y solamente tú... Para cantar eso ya está Pablo Alborán. Las redes sociales están para saber de ti, pero también hay otras personas ¿sabes? Debes interactuar, hacer comentarios a lo que suben otras personas, debatir, agradecer, felicitar, hablar de otros temas que no tienen nada que ver contigo ¡Ah! Importante es que no le des 'Me gusta' a tus propias entradas y fotos, queda muy mal, sobre todo cuando nunca lo haces con los demás.\n7. Pedir que nos voten para conseguir una inscripción o equipación gratis\nMétete el concursito en esa parte de tu cuerpo que va sobre el sillín de la bicicleta. El mes pasado era una inscripción gratis a no se qué prueba y éste un maillot firmado por no sé quién... Estoy ya muy harto de los concursitos en los que siempre participas, no me llenes más el buzón de mensajes con tus peticiones de voto, si tuviese que dedicarle tiempo al concurso sería para ganar yo ¿te queda claro?\n8. Aprovechar cualquier excusa para lucir físico\nLo sé, has entrenado mucho y se te han quedado unas abdominales espectaculares, encima estás bronceado, a tu novia le gustará, pero ya está bien de aprovechar cualquier excusa para lucirte. Eso si tienes físico para ello, porque recuerda que si eres ciclista o incluso triatleta que pongas tu cuerpo en sus diferentes tonalidades por el uso de mono o culotte no es excesivamente agradecido a la vista, aunque a ti te guste porque invita a pensar que has entrenado, pero que sepas que no vas a ligar.\n9. Etiquetar en tus publicaciones a todo Dios para ganar alcance\nYo creo que poco más hay que aportar, si en tu foto solo sales tú no tienes que etiquetar a muchos contactos buscando un mayor alcance, el etiquetado de fotos está para etiquetar a quien aparece en la foto, pero desgraciadamente esta norma se incumple en muchas ocasiones y no te hará bien. Te van a denunciar por Spam y te lo mereces.\n10. Publicar frases, postales o vídeos de motivación cuando no sabemos ni lo que significan\nUna frase de motivación puedes estar bien en un determinado momento, nos puede servir en el inicio de la jornada, para levantarnos tras un mal momento, pero no enlaces o publiques por hacerlo, intenta buscarle un sentido, conocer la fuente de la que viene y el autor para no adueñarte de algo que no te pertenece y que el contexto sea apropiado, no enlaces tampoco un vídeo si no lo has visto completo, porque puede incluir alguna sorpresa inesperada. Pero sobre todo, deja la filosofía para los filósofos y la literatura para los escritores, que tú eres deportista.\nTras leer todo esto, igual piensas que poco le queda al deportista que hacer en sus redes sociales... Todo lo contrario, gustará ver las fotografías de tus victorias y derrotas, de tus momentos con amigos y compañeros, alguno con la familia, de vez en cuando un entrenamiento, un día de relax, una anécdota, tu historia de superación, viéndote en otro contexto diferente al del deporte, que agradezcas a aquellos que te ayudan, que pidas perdón cuando sea necesario, que opines sobre algún tema de actualidad, compartas una noticia llamativa o que hagas alguna crítica constructiva sobre alguna prueba... todo esto está bien, pero siempre con naturalidad y modestia, conociendo bien lo que eres y dando una imagen realista, sin buscar el protagonismo excesivo y haciendo que los fans y likes lleguen de una forma normal sin presionar a nadie.\n¿Has caído alguna vez en errores como los de este decálogo? ¿Conoces a alguien que lo haga? ¿Aportarías alguno más? Coméntalo con nosotros.\nRecibe noticias como esta en exclusiva por e-mail\n10 hábitos cuando entrenas carrera a pie que no te ayudan\nLo que debe y no debe hacer un padre de deportista\nConsejos para terminar un triatlón con éxito\nandalucía consejos polideportivo\njuan 6 de abril de 2016, 10:36\nHola, he leido el articulo y me parece bueno, pero tambien tengo que decirte que mi experiencia personal en un punto concreto no la considero hacer el ridiculo, y te explico brevemente.\nNo soy profesional, ni me machaco en el gimnasio ni en la calle. Hago deporte por mi propia condición física y disfrute.\nA raíz de publicar mis entrenamientos o recorridos desde Garmin (punto 5), he tenido amigos alrededor que se han interesado y motivado por salir a correr. Yo no soy desde luego nadie especial, pero sí que me han dicho que al final, el ver a alguien de su entorno, les a motivado para que ellos empiecen o retomen algo que dejaron, porque ven que también podemos salir juntos a correr, y al principio esa compañía, cuando no estas en tu mejor forma física, siempre ayuda para motivar y dar ánimos.\nCon esto, como te repito, es mi experiencia personal, y lo que a mí me a pasado.\nPor el resto del articulo, estoy completamente de acuerdo contigo.\njuan 6 de abril de 2016, 10:38\nPerdón, el punto de publicar los entrenamientos es el 3 ... fallo!\nJavier Lara 6 de abril de 2016, 11:10\nMe alegra leerte Juan y que tengas una visión diferente, para eso están este tipo de artículos, yo escribo desde mi punto de vista de deportista y comunicador, pero lo ideal es enriquecerlo con otras experiencias, me servirá para tenerlo en cuenta para futuros posts. Un saludo.\nobjetivo 30 de abril de 2016, 8:50\n¿te has planteado que lo que tú consideras un comportamiento irregular o errores en el uso de una red social puede no ser considerado así por otras personas?, ¿te has planteado que el uso que tú le das a una red social podría ser el erróneo o el irregular? digo erróneo o irregular porque son los calificativos que tu usas.\nJavier Lara 6 de mayo de 2017, 18:37\nDesde luego que lo considero, de hecho el artículo es mi opinión y pueden existir otras muy diferentes, todas aceptables. Un saludo.\nDaniel 6 de junio de 2016, 19:32\n10 años hace que salimos a rodar por la zona de castellon norte. Cuando salíamos hace años, apenas veiamos gente corriendo o haciendo bici. En estos últimos años de crisis y auge de aplicaciones deportivas de móvil, ves centenares de RUNNERS Y BIKERS con todo su atrezzo. Por supuesto si quieres saber que han hecho, entra en redes sociales y verás sus progresos y sus caretos sudados mirando al horizonte. Este tipo de deportista es el que abunda. Es el deportista novato. El que hace unos años vacilaba con su moto o su Golf nuevo recién estrenado comprado trabajando como un negro en la obra. El que se chupa todas las carreritas de medio calado de todos los pueblos de la provincia para publicar sus resultados en internet. El deportista novato es aquel que lleva cuatro dias y cree que es el "inseminator". Somos muchos los que en estos años hemos visto el progreso, y desde esa perspectiva, doy toda la razón al artículo. Lo mejor, es salir de las redes sociales. Al fin y al cabo no aportan nada. Solo perder el tiempo. Eso sí, el control que te dan las aplicaciones como STRAVA, es lo mejor. Salir de ello y vincularlo a otras redes es hacer el ridículo.\nUnknown 7 de abril de 2017, 23:31\nte has parado a pensar lo ridiculo que eres tu?\nJavier Lara 6 de mayo de 2017, 18:35\nSí, de vez en cuando me paro a pensarlo, y le pregunto a la gente si me ve ridículo y le gusta lo que escribo con el fin de mejorar, siempre con nombre, apellido y dando la cara. Un saludo.\nJuan M.F. 6 de mayo de 2017, 2:48\nHay alguna norma donde se diga que se debe publicar en internet? Quizás va un pelín de sobrado el que ha escrito esto y ni siquiera es consciente de ello. Que mas te dará a ti lo que cuente cada uno en sus redes sociales? Dedicate a entrenar deportista, tu que tan pocos errores seguro que cometes a diario, o bueno sique criticando que igual es lo que mejor se te da.\nJavier Lara 6 de mayo de 2017, 18:33\nTampoco te lo tomes como algo personal, es mi opinión, la de alguien que también comete errores, sin duda. Se puede estar de acuerdo o no y sin duda se agradece que haya opiniones diferentes. Un saludo.


Leyendo entre líneas: Novedades editoriales: Junio\n¡Hola bonitos! ¿Qué tal lleváis la semana? Nosotras hemos estado dándole vueltas a aportar un poquito más de novedad y ¡hemos decidido inaugurar una nueva sección! En ella, mensualmente, vamos a informar de novedades que las editoriales nos traen. ¿Os parece buena idea para ir haciendo hueco a los ahorros del mes? *risas* Pues no os entretenemos más...\nY luego ganas tú, Andrea Compton, Javier Ruescas, María Herrejón, Jedet Sánchez, Manu Carbajo\nFecha de publicación: 8 de Junio\nSe trata de una novela escrita por varios autores influencers de éxito que han decidido unirse para dar voz y para contar cinco historias relacionadas con el Bullying o más concretamente, cómo superar el acoso.\nLa novela nos cuenta la historia de Camille, una joven policía que tras recibir un trasplante de corazón hace años tiene horribles pesadillas. En sus pesadillas siempre aparece una mujer pidiéndole ayuda. Su corazón mostrando rechazo y la situación le llevará a investigar el pasado de su donante.\nParalelamente, el investigador Franck se enfrentará a un caso complicado: doce jóvenes muertas y una conexión. Lo extraño de todo es que cada pista que encuentra una joven policía parece que se le ha adelantado.\nNour, la historia de una niña refugiada; Nour Esam\nEl libro nos muestra una historia real de Nour, una niña de 15 años que sufre la trágica historia que muchos han vivido ( viven o vivirán) sobre buscar refugio cuando huyen de la guerra.\n"Mi nombre es Nour, y esta es la historia de mi viaje. Empezó en Libia, el país donde nací, una primavera en la que en lugar de flores florecieron bombas. Vi cosas que ningún niño debería ver. Viví cosas que ningún niño debería vivir. He conocido el miedo, la tristeza, la añoranza. Pero ahora estoy aquí para contároslo, porque ningún ser humano es ilegal."\nAdemás el libro es solidario ya que el 5% de los beneficios serán donados a las organizaciones que ayudaron a Nour cuando llegó a España.\nUn thriller psicológico donde nos cuenta la historia de Rebecca, una chica normal de 16 años, que de repente un día de verano desaparece. Más de una década después, una joven asegura ser Rebecca y empieza a vivir la vida de la joven. Pero quién hizo desaparecer a Rebecca todavía anda suelto y es posible que esté en peligro.\nEste thriller nos cuenta la historia de Edgar, un chico que debe llegar a contra reloj hasta su familia que está a casi mil kilómetros en un mundo que está llegando a su fin. Si quiere llegar a tiempo tendrá que darlo todo y correr con sus máximas fuerzas. ¿Logrará llegar a tiempo?\n¡Y hasta aquí las novedades editoriales del mes! Hemos decidido ofrecer una pequeña aportación para no agobiaros con la cantidad de libros que están por llegar y así poder disfrutar de la lectura con buen ritmo. ¿Qué os parece la selección? ¿Os ha picado el gusanillo? Si es así no desesperéis que de aquí prontito los tendréis por vuestras librerías...\nEstamos deseando que esta nueva sección os motive y os sirva también para apuntar esos libros que están en el horno y están ¡a puntito de salir!\nPublicado por leyendoentrelineas en 6:47 p. m.\nSandry 2 de junio de 2017, 19:30\nY luego ganas tu me llama mucho, que portada tan bonita ^^


Aprovechando el tiempo en Cuarentena. - Sugeyly Aquise\nmayo 17, 2020 Beauty Tips, Noticias #SugeylyBeautyCoach, Actividades, Aprendizaje, Productividad\nHan pasado más de dos meses desde que se decretó el estado de alarma por el COVID-19. Y estoy segura que te estarás preguntando, que más voy hacer hasta que esto acabe?, yo me hice la misma pregunta hace ya un par de semanas.\nCuando nos dijeron que no íbamos a poder salir de casa, ni hacer vida normal hasta nuevo aviso; reconozco que tuve un tiempo de paralización, tardé algunos días en tomar el control organizarme nuevamente…. tiempos, colegio virtual, salidas a la compra, etc.\nLuego pensé, estas limitaciones me dan oportunidad de buscar esa lista de cosas que siempre quiero hacer pero, que por una u otra razón no termino de llevar a cabo. Si si, esas cosas que siempre dices… “cuando tenga tiempo lo haré”, pues es el momento!.\nMe encanta hacer listas, y empecé con alguna, luego me di cuenta que tenía hecha casi la mitad; entre casa, ejercicio, lectura y otras cosas más, me había metido en un sin fin de, “cosas por hacer”. Ahora entiendo a quienes dicen “estar agobiados de estar ocupadas en casa”.\nEntonces opté por algo mucho más productivo, hacer cosas que me hacen sentir bien, sin prisas, sin listas, a mi tiempo y a mi gusto. Algunas actividades como; escribir que lo hacía muy poco, antes de la cuarentena bailaba cada fin de semana en un taller de Marinera (Danza Peruana), y ahora lo hago online!.\nAsí que te invito a pensar no sólo en lo que estas dejando de hacer, sino a intentar acciones que te hagan sentir bien, que sumen, da igual si son parte de una lista o si no las tenias pensadas, simplemente haz lo que te apetezca.\nLa idea es prepararnos para la “nueva normalidad”, ya te contaré en mi próximo post algunas de las cosas que hago para prepararme. No olvides que lo mas importante es que estes bien, lo demás vendrá rodado. Te dejo esta super frase que me encanta y leo todos los días. Un beso 💋\nSesiones de Belleza, Cuarentena y Seguridad.\nUn comentario para “Aprovechando el tiempo en Cuarentena.”\nAcciones para la nueva normalidad – Sugeyly Aquise\nmayo 28, 2020 @ 23:37\n[…] No se tú, pero yo sin perder tiempo ya me estoy preparando acciones para volver a la normalidad; intento hacerlo de manera productiva como en la cuarentena. […]


Colombia intensifica vigilancia en frontera con Venezuela por nuevo caso de fiebre aftosa - Eje21\nBogotá. (Sputnik).- El Ministerio de Agricultura de Colombia anunció hoy que intensificó las medidas de vigilancia y control para los casos de fiebre aftosa, especialmente en la frontera con Venezuela, de donde al parecer provienen los nuevos brotes.\n«Estamos fortaleciendo el esquema de vigilancia para controlar y detectar a tiempo nuevos brotes a lo largo del territorio nacional», indicó el ministro de Agricultura, Andrés Valencia, informó su cartera.\nDicho anuncio se produjo luego de que este viernes más temprano el Instituto Colombiano Agropecuario (ICA) confirmó la aparición de un tercer brote de fiebre aftosa en el país, esta vez en el departamento de La Guajira (norte, frontera con Venezuela), en una finca de la población indígena Wayúu en la que murieron 20 cerdos de 23 infectados.\nEl ministro añadió que «el Gobierno nacional viene trabajando con los entes de control y los gobiernos locales y departamentales para contrarrestar la ilegalidad de animales en el país por cuenta del contrabando proveniente de Venezuela».\nEste viernes la Embajada de Rusia en Colombia indicó a Sputnik que «tan pronto como se creen las condiciones adecuadas», Rosselkhoznadzor, organismo que supervisa los productos alimenticios en Rusia, levantará la prohibición y se reanudarán las importaciones.\nSin embargo, para que eso se dé podrían pasar hasta seis meses luego de que organismos sanitarios internacionales declaren de nuevo a Colombia como territorio libre de aftosa. (Sputnik)


Hombre le prende fuego a su novia en Memphis cuando le dijo que no quería estar más con él - El Diario NY\nEl sospechoso le roció el cuerpo con gasolina y le lanzó un cigarrillo encendido; la víctima recibe tratamiento para las quemaduras de segundo grado en el rostro, cuello, pecho y brazos\nKenneth Upshaw, de 38 años, enfrenta cargos de asesinato en segundo grado por prenderle fuego a su novia.\nFoto: Cárcel del condado Shelby / Cortesía\nPor: El Diario Actualizado 15 Oct 2021, 9:41 am EDT\nUn hombre en Memphis está acusado de prenderle fuego a su novia cuando esta intentó separarse de él.\nKenneth Upshaw, de 38 años, enfrenta cargos de asesinato en segundo grado desde este jueves luego de que rociara a la víctima con gasolina y le lanzara un cigarillo encendido.\nLa mujer se recupera en el Regional Medical Center de las quemaduras de segundo grado y segundo grado profundas en el rostro, cuello, pecho y brazos, según el reporte de medios locales.\nEl 8 de octubre, cuando ocurrió el crimen, la víctima se encontraba de pie cerca de un auto en la entrada de la vivienda de un conocido en East Memphis cuando le manifestó al sospechoso que quería culminar la relación.\nUna denuncia criminal que cita ABC 24 indica que el presunto agresor le dijo que si él no podía estar con ella, nadie más lo estaría. Poco después la salpicó con gasolina y le lanzó el cigarrillo.\nUpshaw y la persona dueña de la vivienda apagaron el fuego.\n“Fue realmente malo. O sea, quemó toda la parte trasera y parte de la zona de atrás del asiento del conductor y empezó a propagarse donde está el tanque de gas, y yo pensé que iba a explotar”, indicó a WREG el hombre que no quiso que se le identificara.\nDocumentos judiciales apuntan a que la pareja, que procreó un niño, cargaba con un historial de violencia doméstica.\nEn uno de los incidentes, en el 2019, Upshaw golpeó a la mujer – que estaba embarazada- en el estómago y esta tuvo que ser sometida a una cesárea de emergencia un mes antes de la fecha en la que se supone que el bebé naciera.\nmemphis Violencia Doméstica


10 razones para no votar por los representantes de la derecha opositora o del gobierno - LaClase.info\n10 razones para no votar por los representantes de la derecha opositora o del gobierno\n- Porque para transformar esta universitaria en una institución democrática y abierta al pueblo, no nos servirán los viejos métodos de los grupos estudiantiles que se han enquistado en las instancias de gobierno y cogobierno estudiantil. Ni la derecha ni la burocracia representan alternativas para reconstruir sobre bases sólidas un movimiento estudiantil que luche por una universidad popular y por una sociedad justa, sin explotadores ni explotados.\n– Porque ni derechistas ni burócratas pueden maquillar su práctica política con promesas electorales, ya se les conoce su rabo de paja. No podemos condenarnos a votar siempre por el «menos malo». Es necesario construir desde las bases una alternativa que luche por cambios verdaderamente revolucionarios en la universidad y la sociedad. A aquellos que han terminado aliándose con uno u otro bando politiquero, por considerar que no hay más espacios de participación política, los llamamos a deslindarse de esa viciada política clientelar y a sumarse a la construcción de esta nueva opción que estamos postulando. Rescatemos la política con principios y con dignidad.\n– No podemos apoyar con nuestros votos a los borregos del empresariado capitalista y los partidos de la derecha tradicional, pues se trata de los enemigos históricos del movimiento estudiantil, cuyo proyecto es la privatización de las universidades públicas. Tampoco podemos votar por los operadores políticos de la burocracia gubernamental, pues han demostrado que su prioridad es defender a una clase política que cada vez gira más a la derecha. Antes que legitimar a unos o a otros, luchemos por reconstruir el movimiento estudiantil sobre la base de una inquebrantable autonomía política organizada.\n– Los grupos estudiantiles afectos al gobierno y a la derecha opositora han ocupado los espacios de representación estudiantil durante los últimos diez años. Se trata de una década perdida, en la que los servicios estudiantiles han decaído, como es el caso del comedor universitario, mientras que otros han desaparecido, como ha ocurrido con el transporte estudiantil. No ha habido una representación estudiantil genuina en la FCU que defienda los intereses del movimiento estudiantil, pues Tareck El Aissami, Nixon Moreno, Jehyson Guzmán, y Liliana Guerrero, sólo se han ocupado de la agenda de los empresarios golpistas, por un lado, y la agenda del gobierno, por el otro. Votar por las planchas de U78, C86, M20, M13, y sus respectivos aliados, es votar por el continuismo.\n– En los últimos 10 años, no ha habido una sola iniciativa ante el CU para crear reglamentos universitarios que apunten a una educación más integral, una mejor distribución de los recursos que la universidad administra, un óptimo funcionamiento de los servicios estudiantiles, la eliminación de los abusos laborales contra los trabajadores y empleados universitarios, o que normen la realización periódica de Asambleas de Facultad con carácter vinculante. Sumemos fuerzas para luchar por esta agenda.\n– Los representantes estudiantiles ante el CU y la FCU de uno y otro bando han dejado de luchar por mejoras en las becas estudiantiles para todos, pues ellos están satisfechos con el apoyo económico de las autoridades universitarias y de la burocracia gubernamental.\n– Porque los representantes estudiantiles ante el CU y en la FCU, tanto los de la derecha opositora como los de la burocracia, no han querido plantear desde sus espacios de representación, la necesidad de que el gasto universitario esté abierto a la contraloría de la comunidad universitaria, para incluir a estudiantes, profesores, empleados, y obreros, en el control del gasto administrativo y en la lucha contra la corrupción.\nEsa tarea sólo la podemos realizar los colectivos autónomos y revolucionarios.\n– Porque son los culpables de la dispersión, el apoliticismo, y el conformismo que crecen entre el estudiantado. Necesitamos apuntalar nuevos liderazgos que representen las aspiraciones del estudiantado y no esten comprometidos con el poder del capital o del Estado burgués.\n– Porque a los estudiantes no nos representan unos pseudo dirigentes con 15, 20, y hasta 25 años inscritos en la ULA. Semejantes dinosaurios ya están para la jubilación.\n– Porque, más allá de la coyuntura electoral, tenemos la posibilidad de fortalecer nuevos colectivos que se están creando en la universidad, y articularlos en la lucha por la democratización universitaria y el voto paritario entre los gremios estudiantil, profesoral, y obrero; sumar fuerzas para enfrentar a los corruptos de la ULA, estar al lado de las luchas obreras y populares. Porque no podemos claudicar ni negociar los principios. ¡La revolución no se pacta, se conquista!\nRechacemos el circo electoral, construyamos una verdadera alternativa que luche por el rescate del movimiento estudiantil\nContáctanos y únete al CLAN: Colectivolan@gmail.com\nTags: FCU, gobierno, Jehyson Guzm, Liliana Guerrero, Nixon Moreno, Tareck El Aissami, ULA


CONECTANDO: la nueva película de los productores de Spider-Man\n[VIDEO] ¡Arrancó el rodaje de la nueva temporada de Stranger Things!\nMientras preparan la próxima película de Spider-Man, Phil Lord y Chris Miller traen al cine animado una divertida historia sobre el apocalipsis tecnológico para toda la familia.\nLord y Miller forman una de las duplas más creativas y brillantes de la industria, estuvieron detrás de Comando Especial, La Gran Aventura LEGO, Spider-Man, Into the Spider-Verse. Por esta última, recibieron el Oscar a Mejor Película Animada el año pasado, y ya están preparando su secuela.\nAhora, junto a Sony, estrenaron el tráiler de su nueva película: Conectando (Connected). La película animada fue escrita y dirigida por Mike Rianda y Jeff Rowe, y cuenta con las voces de Eric Andre, Olivia Colman y Maya Rudolph.\nEl adelanto nos presenta a la familia Mitchell. Rick, el padre de familia, está preocupado por que sus hijos logren conectar con la realidad más allá de la tecnología. Y en un giro inesperado de los hechos, en pleno viaje familiar se desata el apocalipsis tecnológico, en el que los aparatos tecnológicos intentan controlar el planeta tierra.\n“El apocalipsis tecnológico es un gran disparador para tener un montón de comedia y acción emocionante, pero al final del día, el corazón de la historia es esta familia”, declararon los creadores de la película, ya que ante la crisis la familia debe mantenerse unida e intentar salvar el mundo.\nMirá el avance de la película que llegará a los cines argentinos el 17 de septiembre de 2020:\nConectados Connected pelicula Spider Man trailer