Portafolio de evidencias de tania lopez: programando paso a paso\nprogramando paso a paso\nbienvenidos al COLEGIO:LUIS EDUARDO MORA OSEJO\nEstoy cursando el grado 10 COMPUTACION,\nmi nombre es:tania mabel lopez josa,\nespero que mi trabajo les guste ..!\nmapa de programacion\nView more documents from taniamabel.\n1.¿que es un bit?\nEl bit, en otras palabras, es un dígito del sistema binario. Mientras que el sistema decimal utiliza diez dígitos (0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 y 9), el sistema binario apela a sólo dos (0 y 1). Un bit, por lo tanto, puede representar a uno de estos dos valores (0 ó 1).\nPara la informática, el bit es la unidad mínima de información. Permite representar dos valores diferentes (como abierto/cerrado o verdadero/falso) y asignar dichos valores al estado de apagado (0) o encendido (1).\nSi un bit nos permite representar dos valores (0 y 1), dos bits nos posibilitan codificar cuatro combinaciones: 0 0, 0 1, 1 0 y 1 1. Cada una de estas cuatro combinaciones, por su parte, permite representar cuatro valores diferentes. Palabras, imágenes y números pueden representarse mediante secuencias de bits.\n2.¿que es un byte?\nes una secuencia de bits contiguos, cuyo tamaño depende del código de información o código de caracteres en que sea definido.\nSe usa comúnmente como unidad básica de almacenamiento de datos en combinación con los prefijos de cantidad. Originalmente el byte fue elegido para ser un submúltiplo del tamaño de palabra de un ordenador, desde cinco a doce bits\n3.¿que diferencia hay en un bit y un byte?\nCada byte se compone de 8 bits, que son la unidad mínima de información (un 0 ó un 1). Así, para convertir kilobits a kilobytes no hay más que dividir por 8, lo mismo que habría que hacer con las velocidades de transmisión: 256 kbits por segundo = 32 kbytes por segundo. Con esa velocidad de transmisión de datos, para descargar un Megabyte hay que emplear 32 segundos, sin olvidar que un Megabyte son 1.024 Kilobytes, aunque en algunos casos se emplea el sistema decimal en almacenamiento (1 MB = 1.000 KB)\n4.¿que es un megabyte?\nUn Megabyte, cuando se utiliza para describir el almacenamiento de datos, son 1.048.576 (2 a la vigésima potencia) bytes. El megabyte se abrevia con frecuencia como M o MB.\nUn Megabyte, cuando se utiliza para describir tasas de transferencia de datos, como en MBps, se refiere a un millón de Bytes.\n5.¿que es un kilobyte?\nUn Kilobyte (abreviado como KB o Kbyte) es una unidad de medida equivalente a mil bytes de memoria de ordenador o de capacidad de disco. Por ejemplo, un dispositivo que tiene 256K de memoria puede almacenar aproximadamente 256.000 bytes (o caracteres) de una vez.\nEn sistemas decimales, kilo significa 1.000, pero el mundo de los ordenadores se basa en un sistema binario de dos en vez de diez. Así pues, un kilobyte es realmente 1.024 (210) bytes. Para distinguir entre una K decimal (1.000) y una K binaria (1.024), el IEEE ha sugerido usar una k minúscula para un kilo decimal y una K mayúscula para un kilo binario.\n6.¿que es un Terabyte?\nPor otro lado, en la informática se puede confundir con 240, pero es un error ya que al valor 240 se denomina tebibyte según la normativa IEC 60027-2 y la IEC 80000-13:2008 publicada por la Comisión Electrotécnica Internacional. Confusiones similares existen con el resto de prefijos de múltiplos del S.I. (Sistema Internacional de Medidas).\n7.¿que es un Kilobyte?\nUn kilobyte (pronunciado [kilo'β̞ajt]) es una unidad de almacenamiento de información cuyo símbolo es el kB (con la 'k' en minúsculas) y equivale a 103 bytes. Aunque el prefijo griego kilo- (χίλιοι) significa mil, el término kilobyte y el símbolo kB se han utilizado históricamente para hacer referencia tanto a 1024 (210) bytes como a 1000 (103) bytes, dependiendo del contexto, en los campos de la informática y de la tecnología de la información.\nMAPA CONCEPTUAL TIPO DE DATOS\nMAPA DE IDENTIFICADORES\njose ignacio 29 de marzo de 2012, 4:09\nno haz empleado todos los tags de la lección uno, te sugiero que lo hagas\njose ignacio 27 de mayo de 2012, 13:43\nMARLON ESTEBAN 31 de mayo de 2012, 10:43\nBUEN TRABAJO SIGUE ASÍ "FELICITACIONES"\njose ignacio 22 de julio de 2012, 10:41\nmuy bien el mapa\nautorun (CD´S,DVD´S unidades de almacenamiento removible\npublicidad estática y dinámica\nconozco mi computador\nPortafolio de evidencia de Tania Mabel López


Emprendedores - Aplicación de e-Commerce en las PYMES\nAplicación de e-Commerce en las PYMES\n22 de octubre de 2011 19:57:14 EDT\nEsto no puede ser obviado por quienes intenten competir por captar parte de estos consumidores y colocar sus productos, por lo que es de nuestro interés sensibilizar al lector respecto a la importancia objetiva que la Red tiene, para el comercio.\nDada la verdadera revolución que ha generado la existencia de la red en el medio ambiente de los negocios, ésta se ha hecho presente en prácticamente todas las áreas de las Empresas, permitiendo la interacción dentro de la misma (Intranet), entre Empresas (Extranet) y hacia el exterior ( Internet). Por lo anterior, la red permite darse a conocer a millones de usuarios en el país, la región, y el mundo, mejorando las comunicaciones con clientes y proveedores, permitiendo reducir costos de operación e incrementar la satisfacción de los clientes.\nA modo explicativo , se deben considerar tres pasos básicos que una empresa Pyme debe seguir para incorporarse al mundo del Comercio Electrónico:\nDar a conocer la Empresa: ¿ Cómo se puede dar a conocer todo lo que hace o es capaz de hacer la Empresa? ¿ Cómo llegar a los clientes potenciales que no se alcanzan con vendedores, publicidad o el directorio telefónico?. Estas preguntas tienen una sola respuesta: La red, a través de la construcción de un sitio con la información de la empresa.\nConquistar clientes leales: La red es el mejor camino para conquistar la lealtad y fidelidad de los clientes y mejorar la relación con proveedores. En el sitio Web, los clientes pueden ver manuales y catálogos, logrando acceder a toda la información que la Empresa desee compartir, sin que ésta deba incurrir en costos de impresión y distribución. Se puede confirmar la llegada de un envío o la emisión de una factura sin gastar tiempo de la mano de obra. Estos contactos generan vínculos que hacen que el cliente o proveedor, sea cada día más dependiente de la Web.\nVender a nuevos mercados: El comercio electrónico no es tema del futuro, sino, una realidad en todo el mundo. La capacidad de las empresas para manejarse en este ámbito puede definir su futuro.\nComo lo expresa el académico de la Universidad de Chile , Profesor Pedro Hidalgo, en el artículo "Del e-Business al e-Marketing : Las claves del éxito", publicado en la revista Economía & Administración de la Facultad de Ciencias Económicas y Administrativas de la misma casa de estudios, las claves del éxito para las empresas que entran a este medio son:\nLa primera clave tiene relación con la capacidad de la empresa de satisfacer una necesidad / deseo que es valorado por determinado mercado objetivo. Esto, a través de un medio adecuado, que sea eficiente y efectivo para ese mercado en particular.\nLa segunda clave relevante para ser exitosos, es la creación de relaciones con los clientes, estableciendo en las mentes de éstos, la idea de que cada uno puede satisfacer sus necesidades. Además de crear una relación de valor de largo plazo que genere lealtad y la identificación a tiempo de las necesidades a satisfacer de estos clientes leales.\nEl manejo adecuado de las tecnologías es la tercera clave del éxito, debido a lo cual la empresa debe estar en constante actualización. El acceso a las nuevas tecnologías es cada día mayor, siendo importantísimo el buen uso de ella en pro del desarrollo global de la empresa.\nAutor: Sergio Gajardo U


Siempre Pensando en Sexo: Libros de esos: Fanny Hill\nFanny Hill: Memorias de una Mujer de Placer, fue publicada en 1748 por un caballero John Cleland y tuvo un éxito tal que la prohibieron casi de entradita y autor y editor tuvieron que comparecer en una corte y prometer que no la difundirían más. Hay quienes discuten que el escándalo no fue tanto por las copiosas descripciones sexuales de la novela sino por el final poco moralizador de toda la historia. El libro es reconocido como uno de los pilares de la prosa inglesa y, de hecho, forma parte de la lista de libros a leer en los liceos.\nY nosotros todavía prohibiendo materiales educativos con contenidos sexuales (leer noticia aquí).\nLa historia en sus trazos gruesos no es gran cosa, la verdad. Cuenta las peripecias de su protagonista quien, en pocas páginas, queda huérfana y termina de puro ingenua convertida en una joven prostituta. La historia cuenta luego de cómo, pasada la ingenuidad, Fanny disfruta de su vida de prostituta bastante más de lo que el decoro aconsejaría confesar. La novela se convierte, de ahí en más, en una sucesión de encuentros sexuales de distinta naturaleza, con distintos números de participantes y en varios lugares y superficies. Todo ello atravesado de las reflexiones de Cleland/Fanny sobre dicotomías esenciales de la vida sexual de cualquiera de nosotros: virtud vs. vicio, amor vs. placer, cuerpo vs. alma.\nMás allá de sus méritos literarios, de los que te puedes enterar con puro googlearlo, Fanny Hill es una novela que deja un excelente sabor de boca como obra erótica (que para eso la escribieron, por eso me la compré y por eso se te la vas a leer si te dan ganas) porque hace bien lo que muchas otras consiguen normalmente a duras penas y si es que. Más allá de otras consideraciones más finas, Fanny Hill es un libro enfermo de caliente. Y eso es un mérito, creo yo. Cuando la mayoría de las obras con parada de eróticas se desarman en intentos vanos (y medios hipócritas, encuentro yo) de darle profundidades sicológicas, sociales, políticas, policiales, etcétera., a sus historias sexuales, Cleland hace lo más obvio y valiente: enfocarse en el sexo como el tema y el contexto de todo lo que sucede en la historia. La novela se trata de gente tirando como loca y pasándolo bien. Las imágenes que se describen, las escenas que se relatan y las discusiones que se presentan tienen alplacer sexual como eje central y casi exclusivo. Fanny Hill se trata de lo rico que es tirar, con amor y sin amor; lo bonitos que son los genitales; lo adorable que son los orgasmos; lo entretenido que son las orgías; lo excitante que es explorar las cosas que a uno le causan placer. Todo ello sin falsos prejuicios, ni tonos picarones baratos, ni el ánimo de choquear a la audiencia con pretensiones de liberalidad, ni pretensiones poéticas o filosóficas de cuarto enjuague.\nSi lo piensa uno bien, son muy pocas las novelas que aceptan la sexualidad misma como la base y el motor de la narración. Como que eso se lo dejaran a los relatos pornográficos propiamente tales, que tienen la libertad de centrarse solamente en aquello que el lector busca, que no es ni más ni menos que material masturbatorio. Y a pesar de tener ese mismo objetivo en mente, si de algo es difícil acusar a Fanny Hill, es de ser un libro pornográfico. Entre sus reconocidas cualidades, la obra de Cleland tiene la fama no menor de pasearse por toda suerte de descripciones amatorias sin proferir obscenidad alguna ni referencia anatómica médica. Vale decir, el libro calienta a punta de figuras literarias de la mejor clase. A ver quién más se hace esa.\nSolo por si les interesa el dato, existen varias adaptaciones a la pantalla grande y chica, en tonos más bien cómicos o livianos (es decir, sin mucho sexo). De hecho, hace unas semanas vi la última versión en formato de miniserie de la BBC. Bonita, bien producida pero, a la larga, decepcionante igual que todas por enfocarse en todos los aspectos del libro menos en los que importan (es decir, los sexuales).\nAHORA A PONERSE ALGO MÁS CÓMODOS Y…\nRevisa la lista completa de adaptaciones a la pantalla de Fanny Hill la pueden encontrar en IMDb, para variar, y, en una de esas te dan ganas de ver alguna.\nIr a la lista en IMDb\nSi la quieres leer en la comodidad de tu asiento (o cama o, aún mejor, sofá), encontré una versión en línea en inglés del libro. Ojo que la escena entre homosexuales se dice que es un agregado posterior que hizo alguien a la mala, así que esa parte debería contar como apócrifa en esta versión.\nIr a la versión en línea de Fanny Hill en Fiction Eserber Collection\nEn castellano no pude encontrar nada, lamentablemente. Pero en San Diego siempre me la topé a precio de huevo. Es eso o aprender inglés. Algo que hagas, también.


precio del cono para la trituradora\nInicio>Solución > precios trituradora de mandibula y de cono para soporte tecnico a los clientes.En situacion normal,la linea de produccion completa se compone de alimentador vibratorio,la trituradora de mandibula,la trituradora de impacto,la trituradora de impacto de eje vertical,la zaranda vibratoria,la cinta transportaria,el control\ncemento venezuela precio; precio de mercado de la lavadora de arena; precio trituradora de conchilla; precio de China de la correa del ascensor; precio molino molino en uganda; operacion maxilofacial precio; plantas de trituración del estado del oeste usa sudáfrica para el precio de venta; martillo trituradora y configuración de concentrador\nPrecio Estándar De La Trituradora De Cono simons trituradora de cono con precios. Cono s/ 425 Estándar con Ajuste Planta Trituradora de Cono s de 4 . cono trituradora con resortes es la, obtener el precio\ntrituradoras de cono de buje de bronceque son los bujes de una del buje Precio barita. primavera trituradora de cono manguito exc&#ntrico se apoya CONO TRITURADOR EXCéNTRICO BUJE PARA LA VENTA. el diseño de platos de . la mineria cono maquina minesgold. maquina trituradora de cono de primavera para la mineria. maquina trituradora . control de\nTrituradoras de cono. zenith Machinery es un fabricante profesional dedicada a la producción de trituradoras de cono: trituradora de cono CS, trituradora de Obtener precio Plantas para trituradora de conos KPI JCI y Astec Mobile\n5 Abr 2016 Las trituradoras de cono se caracterizan por tener bajos costos por tonelada producida en agregados, gracias a sus bajos consumos en . fácil instalación duradera trituradora de cono para la venta. y arena a la ventaEmpresa de primaria y trituradora de cono para la de Trituradora Duradera Del Cono Del Precio De La de cono para la\ntrituradora de cono precios. JW Jones: Trituradoras de Cono. Planta Trituradora de Cono 367 Portátil. trituradora de cono de sujeción del cilindro para la venta ← trituradora de cono manto para la venta. trituradoras de cono para la venta cilindro\nchancadora de cono hpc para la venta,precios de chancadora de . la chancadora de cono hidráulica serie hpc es un nuevo tipo de chancadora de cono con avanzado nivel. Más detalles o Ayuda. precio de piedra trituradora de conomaquinaria para la. datos del producto cono de piedra trituradora de trituración, trituradora . fabricante y\n300 tonelada precio trituradoras de piedra el Precio de la Trituradora de precio cs trituradora de cono Born to Run. 22 Jun 2016 Buy Trituradora de cono para roca oro piedra de buen precio buana >> Leer Más


Acerca de Vidyadevi: Sobre mi puedo decir que el tema de la medicina me ha acompañado de uno... Sobre mi puedo decir que el tema de la medicina me ha acompañado de uno u otro modo a lo largo de toda la vida. En enfermedad, en profesión, en estudios. Por eso me verán en respuestas en la seccion de cáncer, con la sana intención de ayudar. Yo misma soy paciente de oncología desde 1997.\nSoy mujer alemana, residente en España. Adoro la música, la lectura y no hay tema que no me interese. Pero mis preferidos son cultura general, idiomas, filosofía, historia, antropología, astronomía, sofrología, la meditación.\nAunque sea ya mujer mayor, me siento bien entre los jóvenes con inquietudes como las mías, como la política los derechos humanos, la protección de animales, la ecología y estando ya algo castigada fisicamene por las enfermedades, pues el internet es mi instrumento, mi ventana al exterior para compartir, dialogar, discutir, defender lo que considero justo y porque no, criticar lo que no me parece correcto.\nMe alegra que hayas leído mis anotaciones sobre mi misma. mostrar más\nLo sentimos, ¡aquí no hay nada que ver! La actividad del usuario es privada.


FUNDIDAS EN DIOS | Meditaciones Diarias 2021 | Matinales Adventistas 2021\nMatinal Para Damas 2021 Para el: 22 noviembre\n“El Padre y yo somos uno solo”. Juan 10:30.\nLa escritora marina D. Buzali dice en uno de sus libros: “A la mujer cristiana no le basta con amar a Dios; debe fundirse en él”. Cuando reflexiono en esta expresión, pienso en una relación tan estrecha, que es imposible encontrar un punto de separación. En seguida me viene a la mente el pasaje de la reflexión de hoy: “El Padre y yo somos uno solo” (Juan 10:30). A eso es a lo que se refiere.\nFundirse con él cada día nos vuelve tolerantes a las maneras de ser y de pensar de los demás; nos hace pacientes ante circunstancias que antes nos habrían colmado por completo; cambia nuestra sensibilidad, haciéndonos conscientes de lo que está bien y lo que está mal, con un criterio más elevado que el que hemos\naprendido en un mundo frío e indiferente. Solo cuando somos una con Dios podemos amar a las personas difíciles de amar y superar los fracasos sin hundirnos, siendo capaces de darnos cuenta de lo que se aprende de ellos. Fundirnos con él nos eleva y nos transforma.\nTener una amistad estrecha con Cristo es disfrutar pasando tiempo a solas con él en oración y lectura de su Palabra; es crear un espacio donde podemos “derramar” el alma, con la seguridad de que seremos comprendidas y consoladas. Fundidas en Cristo, recibimos ayuda para vencer la tentación y derrotar el pecado.\nCuando pecamos, también recibimos perdón y gracia, que nos libran de la culpa, la ansiedad y el temor. Ser una con el Padre es un cambio de vida absolutamente radical.


Grupo Espeleología Akelar Espeleologi Taldea Navarra - Nafarroa: julio 2016\nPublicado por Oscar Aguerralde en 13:53 1 comentarios\nDurante ya hace bastante tiempo, nuestros compañeros de Sakon, están trabajando el la zona del Valle de Erro, en bastantes de estas exploraciones hemos estado trabajando con ellos.\nSe han encontrado nuevas cavidades y recatalogado ya exploradas, con diferentes resultados, restos humanos, pozos ciegos, galerías etc.\nEl lo que concierne al día de ayer exploramos dos cavidades, en la primera de ellas, tuvimos su conocimiento al precipitarse un perro a su interior y rescatado por los bomberos.\nBoca de entrada de pequeñas dimensiones, posiblemente formada por colapso del terreno. Sigue en fuerte rampa, hasta llegar a una diaclasa por donde se llega a su fondo, en total unos 18 metros. Accedemos a una sala no muy grande donde hay algún fósil y pequeñas formaciones. Al fondo a unos dos metros de altura ventana a un nuevo pozo, en el que queda trabajo pendiente para abrirse paso, ya que parece que tiene bastante profundidad.\nDespués de esta exploración, fuimos en busca de otra sima cercana a esta. Se trata de un bonito pozo de unos 6 metros sin continuidad, al que bajó Joseba, ya que en la anterior se quedó con las ganas y le picaba el gusanillo.\nPublicado por Oscar Aguerralde en 16:38 0 comentarios


Curso Arte digital en Academia C10: proyecto de 2º año de Rocío (Parte 2)\nInicio » Curso de Arte digital en Academia C10: proyecto de 2º año de Rocío (Parte 2)\nPublicado el 2 septiembre 2019 en Arte Digital\nRocío se ha dado una paliza para terminar todas las ilustraciones y diseños pertenecientes a su proyecto final de 2º año del Máster C10.\nEste trabajo tenía que ajustarse a unas descripciones de proyecto dadas por un cliente “ficticio”. Lo interesante es proveer el material que se pide a la vez que uno se lo lleva a su terreno, aportando su estilo propio.\nRocío plasmó estas tres razas (cada una, representando elementos diferentes) de forma que se puedan diferenciar unas de otras fácilmente gracias a la forma y el color.\nPalabras relacionadas: Arte digital, cursos de ilustracion, dibujo, dibujo digital, digital, ilustracion, ilustracion digital, Master C10\nAún no hay comentrarios para "Curso de Arte digital en Academia C10: proyecto de 2º año de Rocío (Parte 2)"


Rusia supera a Italia y Reino Unido en número de contagios de COVID-19 - Noticias Uruguay, LARED21 Diario Digital\nPANDEMIA 12 de mayo de 2020, 09:14hs\nRusia superó este lunes a Italia y el Reino Unido en número de contagios por coronavirus, al superarse los 221.300 casos, de acuerdo a datos publicados por las mismas autoridades sanitarias del gobierno de Vladimir Putin.\nLa información oficial, recogida por el portal de medición y estadística World Meters, dice que han fallecido 2.116 y se han recuperado 43.512.\nEl gigante euroasiático superó los 100.000 casos el pasado 30 de abril, y desde entonces ha estado reportando unos 10.000 casos diarios; el drástico aumento en el número de los casos está estrechamente relacionado al aumento en el número de tests de detección que está realizando el gobierno en los últimos días\nPutin relaja el confinamiento\nEl mandatario ruso se dirigió la noche de este lunes a los rusos para anunciar que empezará una relajación paulatina de las restricciones a la circulación que fueron instauradas hace semanas.\nA pesar de que Rusia es ahora el tercer lugar mundial en contagios, el mandatario cree conveniente que los ciudadanos vuelvan a las calles y a trabajar con una relativa normalidad. Puso fin al decreto que firmó hace seis semanas en el cual obligaba a todos los empleadores del país a darle a sus trabajadores «días no laborales pagos».\nVolverán desde esta semana algunos sectores como la construcción o la agricultura, y se irán agregando rubros con el correr de los días.\nEste letargo en que ha entrado el mundo ha impactado la economía rusa con especial fuerza, ya que los precios de los hidrocarburos se han desplomado y esta industria representa el 30% del producto interno bruto del país. Además, el rubro ha perdido una quinta parte de su valor frente al dólar estadounidense en lo que va del año.\nPolíticamente también ha sido un embate para Putin: sus niveles de popularidad están por los suelos desde que entró a regir el confinamiento obligatorio. En las redes sociales rusas se viralizaron mensajes como «Putin, dimite» o «Dale de comer a mis hijos» porque, en promedio, los trabajadores han visto sus ingresos reducirse en un 39%.\nSerán los presidentes de las distintas regiones del país federal los que decidirán, supeditados a las realidades locales, los que decidirán cómo salir del confinamiento.


Espacios de un mismo ser: julio 2013\nAnoche llegué tan borracho que me quedé dormido sobre la alfombra. Me despertó un viento cálido y aromático, abrí los ojos, sin sentir rastros de alcohol en mi cuerpo, al menos eso creí, pero cuando miré a mi alrededor y vi que volaba sobre mi alfombra hacia una ciudad iluminada por las estrellas, que no podía ser otra que Bagdad, dudé de mi estado etílico. La alfombra siguió su camino suavemente, hasta meterse por la ventada de un palacio de bellas cúpulas sinuosas. Adentró me esperaba una joven, la más hermosa que había visto en mi vida, me senté a su lado y me ofreció algo de beber, luego me miró con sus ojos negros y en un español perfecto, me pidió que intentara ser feliz. Entonces, sacó debajo de un almohadón un pañuelo a cuadros color café, lo puso en mi cuello y me besó...desperté abrazado a un tomo de las mil y una noches que me regaló mi ex antes de irse, y con una alegría inmensa que llenaba mi corazón y un pañuelo abrigaba mi cuello.\nCibercuento de amor\nAnoche recibí un bello e-mail de ella, donde en dulces palabras me decía que nunca me olvidaría y que necesitaba un depósito en la cuenta de una amiga para saldar una deuda importante. Hasta ahí todo bien, pero cuando en el siguiente párrafo me juraba amor eterno, tomé el teléfono y le avisé que habían hackeado su correo... hace seis meses se había ido con mi mejor enemigo.\nNo hay comentarios.: Etiquetas: cuento corto, cuentos breves, microcuentos\nVoto por un sueño\nEspontáneamente la gente comenzó a anotar en su voto sus sueños. Nadie lo acordó antes, no hubo compaña en las redes sociales, ni menos propaganda anarquista. Simplemente ese día de las elecciones presidenciales, la gente amaneció con la misma idea en su cabeza. Así las personas emitieron su voto y en una esquina de la papeleta escribieron cosas como: "quiero que la gente se respete "; "me gustaría vivir en una ciudad mas limpia"; "quiero que todos tengamos la misma oportunidad de ser felices"; "quiero que mi madre se recupere pronto y la traten bien en el hospital"; "quiero una mejor educación para mis hijos"..así sucesivamente, cada uno de los ciudadanos registró sus anhelos. En el conteo final de votos se recitaron todos los sueños y alguien los recopiló y escribió un libro que todos quisieron y pudieron leer gratis. Sólo a unos pocos les importó el ganador de las elecciones, porque en esta votación, el verdadero vencedor, fueron los sueños.\n2 comentarios: Etiquetas: cuentos breves, microcuentos


Palabras Push-Pull Psicología Psy.CO\nVivir la vida con el tuit: ¿una tendencia estadounidense o una tragedia generacional? El autismo y el cerebro: ¿qué dice la investigación? ¿Qué son los judíos? ¿Puede un cerebro ciego aprender a ver? Las mamás que amamantan enfrentan discriminación ilegal en el trabajo Abriendo puertas, encendiendo computadoras y amando mi iPod ¿La realidad te derribó? Love Handles: ¿una señal de compromiso? Tener una escritura productiva de verano ¿Deberías quedarte o ir? Un camino contextual para desestigmatizar la enfermedad mental "Estoy casado con mi trabajo" Claudia Rowe: Hacerse amigo de un asesino revela mis propios fantasmas El choque de los desordenados El fracaso de la crianza centrada en el niño\nLas palabras Push-Pull requieren dos o más palabras para completar sus definiciones. La palabra "arriba" no se puede definir sin la palabra "abajo". La palabra "caliente" no se puede definir sin la palabra "frío". Algunas palabras necesitan más de dos palabras para completar su significado. La palabra "medio" no se puede definir sin las palabras "grande" y "pequeño". La palabra "cálido" no se puede definir sin las palabras "caliente" y "frío". Las palabras de empujar-extraer proporcionan a las personas una visión vital del pensamiento proceso de las personas con las que están hablando. Por ejemplo, si alguien dice "no recuerdo", el oyente puede presumir que para que el hablante no recuerde algo, debe haberlo tenido que recordar primero. La misma lógica se aplica a las respuestas, "No recuerdo" y "Olvidé".\nEl siguiente extracto de una deposición legal, ilustra cómo un abogado identificó y explotó la palabra Push-Pull "directamente".\nABOGADO : Entonces, ¿saliste de tu casa a las 6:00?\nCONDUCTOR : Sí. Llevé a mi amigo al hospital donde trabaja.\nABOGADO : ¿Y a qué hora llegó al hospital?\nCONDUCTOR : 6:20.\nABOGADO : ¿Y dejó el hospital cuando?\nCONDUCTOR : 6:22, tal vez.\nABOGADO : ¿Entonces acabas de dejar a tu amigo?\nCONDUCTOR : Sí, lo dejó y se fue directo a casa.\nABOGADO : ¿Y el accidente ocurrió a las 7:00?\nCONDUCTOR : Uh-huh.\nABOGADO : ¿Dónde se detuvo en su camino a casa?\nCONDUCTOR : la casa de mi amigo.\nABOGADO : Entonces, ¿no ibas directamente a casa, primero ibas a pasar por la casa de tu amigo?\nCONDUCTOR : Sí, esa era mi intención.\nLa palabra "directa" empuja "no recta" o "torcida". Si el conductor realmente tenía la intención de ir directamente a casa, probablemente habría dicho: "Sí, lo dejé y me fui a casa". El abogado instintivamente reconoció la palabra Push-Pull "directo" y siguió con la pregunta presunta, "¿Dónde te detuviste en tu camino a casa?", lo que obligó al conductor a revelar su verdadera intención.\nLas Palabras de Push-Pull y otras técnicas de detección de engaño verbal se presentan en un folleto titulado Catch a Liar . Estas técnicas de detección de engaño verbal se adoptaron para el uso de los padres en Fibs to Facts . Fibs to Facts es un folleto que proporciona a los padres herramientas prácticas para determinar si sus hijos mienten o son reacios a hablar sobre temas delicados.\nSe publican los resultados del estudio de investigación educativa masiva


Mi refugio romántico: Máscara veneciana.Capítulo 18\nMáscara veneciana.Capítulo 18\nAl día siguiente Allegra despertó aun en brazos de Ben.Se quedo mirándolo unos minutos antes de que él despertara y cuando lo hizo supo lo que tenía que hacer.\n―Buenos días esposo mío―tomo su cara y lo besó.\nBen sentía que su cabeza era un caos. Sinceramente no entendía a esa mujer, pero tampoco tenía fuerzas para hacerlo.Siendo sincero consigo mismo no quería comprenderla solo quería amarla.\n―Buenos días―no sabía cómo continuar la conversación.\n―Ben sé que no estás bien pero vamos a hacer las cosas fáciles para los dos.Ayer me quedó muy claro cómo va a ser nuestro matrimonio y te juró que no volveré a acosarte sexualmente―sus palabras lo dejaron perplejo.\n―Yo no sé que decirte.No quiero herirte.\nTodas sus esperanzas de que él le dijera que estaba equivocada y que su matrimonio sería maravilloso desaparecieron pero tenía que ser fuerte.Se guardo las lágrimas para otro momento.\n―No te preocupes ahora los dos tenemos claro cómo será todo―no la humillaría y decidió herirlo si es que podía―.Sabes muy bien que me case para darle un padre a mi hijo, mientras cumplas ese papel todo irá perfecto.\nSe levantó de la cama y dio un portazo a la puerta del baño. Abrió la ducha y se metió bajo el agua que se mezclaba con sus lágrimas.Se sentía tan perdida hasta la noche anterior sus planes iban viento en popa pero la mañana los arraso como una tormenta de verano. Sólo que era septiembre en Londres.\nUna vez más como hace cinco años no sabía qué hacer, no tenía respuestas y no sabía cómo afrontar las consecuencias de sus actos.\nY como antes Grayson sería su apoyo.Armandose de valor salió del baño envuelta en una toalla que apenas la cubría como diciéndole “no me importas”.\n―Mis padres recogerán a Alessandro al mediodia.Ellos suponen que necesitamos tiempo solos para disfrutar la luna de miel.Lo traerán por la noche.Yo tengo asuntos que resolver en la empresa y volveré por la tarde. Adiós―pero cuando iba a cambiarse él la tomo del brazo.\n―Tenemos que hablar―su voz sonaba grave.\n―Veo que recuperaste el habla y me alegro por ti pero yo no quiero hablar.Con tus silencios me dijiste muchas cosas más de las que quería saber.Todo esta claro―lo miro a los ojos desafiante―, suéltame tengo que vestirme.\nEl la soltó pero repentinamente la atrajo a su cuerpo, ella jadeo por la sorpresa.Se miraron con rabia pero con una pasión que pugnaba por salir a flote.\n―No hasta que hablemos.\n―No veo la necesidad de hablar sinceramente.Mira tengo que admitir que cuando llegaste de nuevo a mi vida me imagine que seriamos felices.Hicimos el amor y me hice muchas ilusiones.Pero la verdad es que no nos conocemos y esto, lo que nos pasa es producto de esa situación.\n―Es verdad que no nos conocemos pero tampoco podemos tratarnos como dos extraños después de las cosas que pasaron.\n―Es por tu culpa.No te conozco si hubiese sabido que te asustaban las emociones no te habría tratado con tanta pasión.Tengo veintitrés y eres el único hombre con el cual he estado.\n―Estuviste con Grayson.\n―Solo una vez y nunca como he estado contigo.No sé porque sacas de nuevo lo de Grayson es como si estuvieras obsesionado. Además ¿Anoche no te diste cuanta que eres el único hombre para mí?.\n―Anoche no pensaba lo claridad.\n―¿Te arrepientes? Y dime la verdad.\n―Por supuesto que no me arrepiento pero todo esto es nuevo para mí y no sé cómo abordarlo.\n―No sabes.Yo sé como abordarlo.Vamos a divorciarnos.\n―Jamás―la aprisiono aun más.\n―Suéltame ¿Qué diablos piensas que haces? No hay otra solución.\n―Siempre hay otra solución Allegra.\n―No la hay y lo sabes bien.Tienes miedo de lo que sientes y ¿Cómo crees que me siento yo? Hace años que te espero y cuando te tengo me rechazas.\n―No te rechazó, te pido tiempo.\n―Ben anoche parecía que te iba a dar un ataque, después me abrazas.No soy una mujer experimentada pero esto no funciona.\n―No habrá divorcio y es mi última palabra.\n―Suéltame y vete al infierno―Allegra intento soltarse pero la toalla se cayó.\nAllegra pensó que la escena parecía salida de una mala novela rosa. Ben no tenia defensas frente a esos ojos que le rogaban que la tomara. Deslizó su mirada por todo su cuerpo y la besó.No podían resistirse a sus sentimientos.Ben se quedo sin aliento al notar las lagrimas de Allegra.\nAllegra no pudo responder.Le perdonaría todo ya que los amaba.De pronto sintió que la levantaba y la llevaba a la bañera.\n―Perdóname―dijo él y volvió a besarla.\nSabrina Morgan lunes, julio 25, 2016\nÀy Daniela, o Allegra crece de una vez o voy yo, agarro a Ben y me lo traigo para mi casa. Ojo eh, jaja. Un beso Dani, gracias por otro capitulo, me encanta la historia y los tira y afloja me matan. Un beso enorme nos vemos en el próximo.


Zumba crece en Provin | Actualidad | Club Atlético Provincial\nZumba crece en Provin\nPosted: 18 junio, 2016 a las 18:47 / by Martin Dominguez / comments (0)\nPonen en movimiento todo su cuerpo, se ejercitan, bailan al ritmo de la música y se divierten en cada una de las clases. Todas esas sensaciones viven cada una de las asociadas a nuestra institución desde principios de enero, cuando comenzó el programa Zumba Fitness, que tiene sus clases todas las semanas en el Country.\n“Se trabaja con cuatro estilos de música: Merengue, Salsa, Cumbia y Reggeaton. Allí, juegan las intensidades. Es un trabajo intermitente, con secuencias que bajan y suben. Son coreografías más simples que las que se realizan en Ritmos Latinos”, comentó Luciana Piceda, instructora del programa.\nSiguiendo por esa línea, dejó en claro: “La temática es similar a como si se estuviera en una discoteca, con luces y música. Se realizan pasos más libres, se juega con la intensidad y la faceta localizada. Se va combinando estocadas, sentadillas y otros movimientos mientras se baila”.\nY claro está, los beneficios se multiplican. En ese contexto, se destaca el excelente ejercicio para el tronco en la sección media del cuerpo (abdominales y espalda); la gran pérdida de calorías en base al entrenamiento aeróbico y la intensidad; el ambiente de aprendizaje fácil y relajado con los nuevos pasos de baile en un formato divertido y parecido a una fiesta; la pérdida de peso con la constancia y un programa de alimentación planificado y equilibrado; y la revitalización de la autoestima.\nLas clases tienen lugar los miércoles y viernes de 19.30 a 20.30 en el Salón Colonial del Country y tienen un arancel deportivo de apenas 100 pesos. Sumate al programa Zumba Fitness y disfrutá de una experiencia única…


Capital Querétaro » Reportes de fraudes inmobilarios van en aumento, alertan\tSuscríbete >\nEntregaron ya la iniciativa de Ley Inmobiliaria. Foto: Especial\nReportes de fraudes inmobilarios van en aumento, alertan\nLa asociación comenzó a elaborar un padrón de quienes se dedican a la venta de inmuebles\nCrédito: Entregaron ya la iniciativa de Ley Inmobiliaria. Foto: Especial\nErnesto Zepeda Sterling, presidente de la Asociación Mexicana de Profesionales Inmobiliarios (AMPI) delegación Querétaro, indicó que su organismo ha identificado entre uno o dos casos de fraudes al mes en la comercialización de inmuebles en el estado, lo que representa un incremento en cuándo a su frecuencia.\n“Nosotros normalmente los identificamos y los frenamos antes de que ocurran. Entre nosotros hay comunicación y hemos logrado frenar casos de hasta 20 o 30 millones de pesos”, agregó.\nNo obstante, dijo que desafortunadamente muchos casos no están tipificados como fraudes en el Código Penal por lo que las sanciones a aquellos que llegan a ser denunciados son “pequeñas” y hacen que los denunciantes desistan de sus acusaciones.\nEs por ello que, derivado de la iniciativa de Ley Inmobiliaria presentada a la Congreso Local por la AMPI, la asociación comenzó a elaborar un padrón de personas y empresas dedicadas a la comercialización de inmuebles, para proteger el patrimonio de los queretanos.\n“Si tenemos un padrón de las personas que están vendiendo, que están comercializando cerramos la puerta a todas las personas que están buscando hacer fraudes”, afirmó Zepeda Sterling.\nSegún la iniciativa de ley, para ingresar al padrón se requerirá una certificación de comercialización de inmuebles, la cual se ha hecho de manera paulatina, sin embargo, falta certificarse un 80 por ciento del gremio en Querétaro.\nLa iniciativa de ley fue aprobada en comisiones de la LVIII Legislatura y está pendiente de que se vote en Pleno para que el Poder Ejecutivo autorice su publicación en el Diario Oficial La Sombra de Aretaga y de esta forma entre en vigor.\n#Asociación Mexicana de Profesionales Inmobiliarios (AMPI)\n#Ernesto Zepeda Sterling


Geometría de un cautiverio de Patricio S | lagrey\nGEOMETRÍA DE UN CAUTIVERIO\ndel 22 d'abril al 3 de juny de 2017\nLa propuesta de Patricio es un viaje, un periplo de ida y vuelta. Una travesía iniciada en 1973, cuando Patricio Salinas contaba con 24 años. El lugar: Chacabuco, en el desierto de Atacama (Chile). Sus regresos, años después, al campo de prisioneros donde estuvo cautivo, es una manera de ponernos ante nuestra mirada lejana, los acontecimientos ocurridos en Chile, aquel fatídico año. También es volver para mantener la memoria fresca de lo ocurrido, para no olvidar a las personas que conoció.\nPero, además, hay otra lectura en su exposición, en “Geometría de un cautiverio” se desarrolla un mapa de la infamia, que no está nada lejano de nosotros, ni en la forma ni en su contenido. Eso es lo que le da a esta muestra una actualidad aplastante. Cada poco tiempo podemos leer en las noticias, el descubrimiento de nuevos campos de prisioneros que los gobiernos de diferentes países intentan mantener ocultos, lugares fuera de circuito, alejados de las poblaciones, donde se ejerce la violencia sin tener que dar explicaciones. Donde la deshumanización es brutal. Chacabuco puede llamarnos a la puerta de casa en cualquier momento.\nEn España, donde algunos se empeñan en ocultar los crímenes de la dictadura franquista, en donde han intentado convencernos de que la transición fue “suave”, y en el que nunca se ha hecho justicia a los asesinados por el regimen, porqué los sucesores del mismo han tomado el poder en las instituciones, la obra de Patricio tiene un valor enorme. Porque aunque ocurra en Chile, es trasladable a cualquier parte del mundo donde se ejerza la violencia contra las personas por ideología, religión o sexo. Convirtiéndose en una obra universal.\nQuizás eso sea lo más escalofriante de “Geometría...”, pero asimismo me causa pavor, que países “garantes de las libertades y la democracia” se hayan convertido en los mayores productores de estos agujeros negros en todo el mundo, donde las personas dejan de existir.\nAparte de la potencia estética de las fotografías que presenta Patricio Salinas, no podemos desligarla, ni tenemos que hacerlo, de su valor testimonial, de las historias que encierran cada instantánea. No tenemos que olvidar que la violencia contra el “otro” está a la orden del día y que, desgraciadamente, historias como la de Patricio, siguen desarrollándose ante nuestros pasmados ojos.\nATACAMA: GEOMETRÍA DE UN CAUTIVERIO\nA mediados de noviembre de 1973, dos meses después del Golpe militar chileno, fui trasladado, junto a otros 300 prisioneros, a Chacabuco, un expueblo salitrero abandonado y cercado con alambradas electrificada y campos de minas en medio del desierto de Atacama. Me ubicaron en una de las casas de barro en el pabellón 23. Mis pertenencias eran, además de la ropa que portaba, tres frazadas, un pocillo, un jarro y una cuchara. Mi habitación de veinte metros cuadrados era compartida por cinco compañeros más. El suelo era de tierra y tenía dos camarotes de madera, de tres pisos cada uno. La ventana, sin vidrios, la cubría una aspillera. En las listas figuraba como el prisionero número 32.\nEl paisaje de pampas áridas, de piedra y arena, cambiaba según la posición del sol. Sobre él se dibujaban angostas líneas, trazadas por los rieles de un ferrocarril construido a comienzos del siglo pasado por los ingleses, para el transporte del salitre en camino a Europa. Cada tanto, estaciones de trenes abandonadas. Y varios pueblos fantasma. Entre ellos, Chacabuco. Su teatro, que aún se conserva, fue construido con una capacidad para 1200 espectadores. Allí, en pleno auge industrial del salitre, se escuchó “Aída”, “Otello”, “La bohème”, interpretadas por grandes tenores traídos de todas partes del mundo, para que los señores se sintieran más cerca de casa. Pero entonces, cuando los prisioneros llegamos a ese lugar, ya el polvo y la arena habían deformado las butacas, aunque aún hoy se pueden leer los números inscritos en los respaldos de los asientos.\nChacabuco, que llegó a tener más de siete mil habitantes, fue abandonada a comienzos de los años 40. Paradójicamente revivió treinta años después, gracias a los militares chilenos que lo transformaron en un campo de prisioneros políticos.\nA poco tiempo de estar en el desierto aprendí que no siempre nuestros ideales de hombres solidarios correspondían a la realidad y que era necesario implementar métodos personales de sobrevivencia. Los militares, nos dividieron por categorías: médicos, abogados, periodistas, ingenieros, profesionales técnicos. Las casas grandes, de mejores condiciones, piso de madera y techos altos fueron asignadas a los profesionales destacados. Al resto se nos hacinó en casas semi destruidas y estrechas.\nLos mismos vicios y categorías que norman la desigualdad de la sociedad civil rápidamente se reprodujeron en esta sociedad anómala de prisioneros. Los que tenían dinero podían comprar pollo o carne en el rancho-almacén que administraban los militares; el resto, debía conformarse con sopas aguadas y pobres. Cuando se estableció el servicio de correos, los presos de mejor situación económica, recibían encomiendas con alimentos extras de buena calidad; el resto, nos quedábamos mirando.\nTambién otros servicios estaban sujetos a negociaciones. “Te la sobo”, ofrecían los prisioneros desesperados al sacerdote que trabajaba para los militares, y que retenía y censuraba las cartas de amor que les enviaban sus parejas. A veces, recién lograban leerlas tras acudir a reuniones íntimas a las que los llamaba el sacerdote y durante las cuales prometía introducirlos en la pastoral católica.\nHasta finales de julio de 1974 pasaron por Chacabuco 1243 prisioneros, la mayoría era detenido sin acusación alguna. De los cuales 27 % eran obreros; el 13 % eran estudiantes; el 33 % empleados y profesionales; el 16,5 % eran comerciantes y artesanos y 9,5 % profesores de distintos niveles. Edad media de los prisioneros, 30 años. Cerca de 1.000 fueron atendidos en el policlínico por médicos presos: el 53,7 % padecía de enfermedades digestivas, el 38,5 % de dificultades respiratorias, el 37,3 % de alteraciones al sistema nervioso, 29,3 % con problemas en el aparato locomotor, 20,4 % con enfermedades a la piel y 9,3 % con problemas de genito-urinario.\nEstas cifras, que hoy reviso con distancia, son parte de los apuntes que tomé en esos años, registrando asuntos que atañían a la alimentación, los hábitos, la salud y las relaciones que se desarrollaban en esta comunidad forzada. Dediqué mucho tiempo a estas observaciones y llené varias hojas con toda clase de información que, al dejar el campo, escondí bajo tierra. Quizás, esta tarea fue influenciada por mis estudios previos de sociología. Hoy pienso que fue, simplemente, la forma que encontré de sobrevivir allí.\nLa guardia militar se cambiaba cada dos semanas, para evitar que estrecharan relaciones de amistad con los prisioneros. Cada nuevo oficial hacía gala de su propio “estilo” de mando. Algunas semanas teníamos que salir a trabajar a las afuera del campo sitiado, en las ruinas de lo que fue una moderna industria del salitre en los años 1920. Nuestra tarea era recoger restos de metales para construir zanjas que, según nos decían, eran los fundamentos de un futuro vergel que emplazarían en medio del desierto. Otras semanas, nos obligaban volver a rellenar las mismas zanjas que habíamos cavado con un esfuerzo extremo. Era la forma de quebrarnos psicológicamente, comprobándonos que nada valía nada y que el trabajo había sido inútil.\nEntre los compañeros, tuve amistad con Oscar Vega, un hombre ya viejo y de mirada cansada. Nos juntábamos por las mañanas, después del desayuno y me contaba su historia de trabajo en las minas y su lucha por una mejor sociedad. Y había estado encarcelado antes, en el campo de Pisagüa, en los años 40, acusado de activismo sindical. Y, curiosamente, cuando niño había vivido en este mismo pueblo, en Chacabuco. Una mañana de diciembre, Oscar no apareció. Ya me había dicho en qué casa había vivido y partí a buscarlo allí. Encontré su cuerpo aún caliente: estaba colgado de una viga de madera. Lo sacudí con fuerza, desesperado, intentando bajarlo con la ayuda de otro prisionero. Pero ya estaba sin respiración y sobre el piso de tierra se habían vaciado sus secreciones orgánicas.\nLa realidad y las pesadillas se confundían. No era posible refugiarse en los sueños. A veces, en mitad de una noche, los militares ingresaban en redadas a nuestras habitaciones, con sus rostros camuflados, buscando cuchillos o elementos contundentes que sirvieran como armas. Otras noches, simplemente observábamos la coreografía de estrellas en el cielo limpio de Atacama. Una tarde, toda la población penal, avistó con asombro unos movimientos caprichosos a gran velocidad: nunca supimos si eran estrellas fugaces u ovnis.\nEn el desierto, a cualquier hora, deambulaban también militares con sed de revancha, entre ellos, la caravana de la muerte del General Arellano Stark que sembró pánico en las cárceles y campos de prisioneros. Elegía a dedo a sus victimas y los fusilaba sin juicio alguno. Sus cuerpos desaparecían para siempre en las arenas de Atacama. A nosotros nos “visitò” en Chacabuco el general Oscar Bonilla, entonces ministro del interior de Pinochet, y el coronel Jorge Espinoza mano derecha del encargado de la seguridad, Manuel Contreras.\nTras un año en Chacabuco fui trasladado a otros campos de prisioneros y más tarde expulsado de mi país. Desde entonces, me he dedicado a la fotografía. Quince años después, regresé a este lugar para volver a mirar este pasado desde mi presente. Con sentimientos encontrados, y observando cada detalle de esos pueblos y parques industriales salitreros mudos, testigos del “sueño del oro blanco” en los 20 y de la violencia de Estado en los 70. No sé por qué lo primero que hice fue visitar la casa de la viga rota, allí donde mi compañero de prisión, Oscar Vega, decidió quitarse la vida. Hasta hoy, nadie sabe dónde está enterrado su cuerpo.\nDesde entonces, he regresado muchas veces al desierto. He vuelto a recorrer esos caminos que se pierden en la nada. Si no fuera por las pendientes y lomas, desaparecería el tiempo y el espacio: todo sería de una eterna monotonía, muy cercana a la locura.\nGEOMETRÍA... de PATRICIO SALINAS en premsa.\nFotografies: Antonio Luque


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Inicio/Noticias Destacadas/Video: Así será el nuevo Metrobús del Sur\n17 octubre, 2012\tNoticias Destacadas, Sociedad Comentarios desactivados en Video: Así será el nuevo Metrobús del Sur\nUnirá Puente La Noria con Constitución en un recorrido de 22 kilómetros que contará con 32 estaciones. El jefe de Gobierno Mauricio Macri estimó que estará listo antes de mayo\nMacri anunció el inicio de las obras en la sede de la Dirección General de Educación Vial y Licencias, en Villa Lugano, durante un acto en el que lo acompañaron la vicejefa de Gobierno, María Eugenia Vidal; el jefe de Gabinete, Horacio Rodríguez Larreta, y el subsecretario de Transportes, Guillermo Dietrich.\n“Esperamos para abril, o a más tardar mayo del año que viene, tener las obras terminadas”, dijo durante la presentación.\nEl jefe de Gobierno consideró que el proyecto ayudará a “mejorar sustancialmente la calidad del transporte público para más de 250 mil personas que todos los días ingresan” desde el sur de la ciudad a la zona céntrica. Según dijo, el servicio reducirá “hasta en un 20 por ciento” los tiempos de viaje entre La Noria y Constitución y “dará previsibilidad y confianza a los pasajeros”.\n“Ya todos sabemos lo bien que anduvo el Metrobús de avenida Juan B. Justo, que les ha permitido ahorrar 40 minutos de viaje todos los días a cientos de miles de personas, tiempo que se recupera para descansar mejor, para estudiar y para estar en familia”, destacó.\nMacri explicó que la implementación de un segundo trazado de Metrobús se enmarca en “el Plan de Movilidad Sustentable, que tiene como principal objetivo lograr que la gente viaje más rápido y mejor, que tengamos mayor seguridad vial y un sistema de transporte menos contaminante”.\nSubrayó, además, que las obras del Metrobús del Sur generarán una importante mejora del espacio público y de la seguridad en toda la zona, ya que las estaciones estarán equipadas con cámaras de seguridad y óptimas condiciones de iluminación.\n«Con este nuevo Metrobús, los vecinos van a poder llegar de Constitución a Puente La Noria por carriles más seguros y más rápidos, con paradas cómodas iluminadas y con asientos, y en un medio de transporte comparativamente más ecológico que otros actuales», agregó Vidal.\nRamal 1: se extenderá a lo largo de la avenida Roca y será recorrido por la línea de colectivos 91 en toda su extensión, mientras que en algunos tramos lo utilizarán las líneas 28, 115, 188, 44, 76, 80, 101, 114, 117, 141 y 150.\nRamal 2: correrá sobre la avenida Fernández de la Cruz y será recorrido en su totalidad por la línea 143, mientras que en tramos segmentados circularán también las líneas 150, 101, 6, 23, 36, 46, 76 y 114.\nMetrobús en 9 de Julio\nRodríguez Larreta señaló que la extensión de la red del Metrobús está en línea con la decisión estratégica del Gobierno de la Ciudad de “fortalecer y priorizar el transporte público de pasajeros, que es el que usa la gran mayoría de los ciudadanos”.\nEn ese sentido, ratificó también el proyecto para instalar el sistema de Metrobús en la avenida 9 de Julio, lo cual también contribuirá a “ordenar el tránsito y a acelerar los tiempos de viaje en una zona muy neurálgica y compleja de la ciudad”.\nLeer más sobre :Gobierno Mauricio Macri Metrobús del Sur Nuevo sociedad transportes Videos\nArtículo anterior Anonymous encontró al pedófilo que chantajeaba a adolescente suicida\nArtículo Siguiente Video insólito: El salto quer compite con el de Félix Baumgartner


Descubrí Bize-Minervois | Booking.com\nBize-Minervois, la escapada perfecta para tranquilidad, relax y cata de vinos.\nLa Maison des Palmiers es un establecimiento de tipo propiedad y desayuno situado en pleno centro de la localidad de Bize-Minervois. “Magnifico. Ubicación perfecta para conocer la zona de Languedoc. La habitación familiar es un lujo. El trato de los propietarios es cercano y amable. No perdáis la oportunidad de alojaros en este gran establecimiento; estaréis como en casa. Denis, remember you promised learn a little more Spanish.”\nEl Numero Sept es un bed and breakfast situado en Bize-Minervois que alberga un patio amplio cercado y una pileta infantil. Ofrece conexión Wi-Fi gratuita y se encuentra a 21 km de Narbona. “Todo en general. Desde la amabilidad del monsieur, los desayunos, la casa, el patio. Todo limpio y encantador. Lugar típcamente francés”


La ciudad de Ibiza, la gran desconocida con espítitu de libertad\nInicio » Destinos » La ciudad de Ibiza, la gran desconocida con espíritu de libertad\nLa isla de Ibiza tiene fama mundial por la belleza de sus playas y calas, así también por sus fiestas y discotecas que atraen a turistas de todo el mundo. En la isla se respira un espíritu de libertad, que ha hecho incluso, que personas que venían de vacaciones se quedaran a vivir.\nPero la ciudad de Ibiza es la gran desconocida, es una experiencia única el pasear por sus calles y recibir el trato amable de los lugareños, visitar sus monumentos llenos de historia antigua, degustar su típica gastronomía y disfrutar de sus parques naturales.\nIbiza es una de las islas que forman el archipiélago de las Baleares (junto con Mallorca, Menorca y Formentera), situada en el Mar Mediterráneo, España, y vive especialmente del turismo.\nLa ciudad de Ibiza o la “Vila” como la llaman los lugareños, es un municipio de las Islas Baleares y está situada a los pies de una colina, donde se encuentra también el barrio antiguo.\nAlgunos lugares de la ciudad están declarados Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO con la siguiente denominación “Ibiza, biodiversidad y cultura”.\nEl barrio antiguo o Dalt Vila está situado en la parte alta de la ciudad y está rodeado de una muralla, ésta fue construida en el siglo XVI para protegerse de los piratas.\nEl barrio está formado por pintorescas casas y calles empinadas con adoquines, y desde allí se aprecian unas vistas extraordinarias.\nLa Catedral de Ibiza está situada en el barrio antiguo y fue construida en honor a la Virgen de las Nieves, patrona de Ibiza.\nAl atardecer es un buen momento para acercarse a la Plaza de la Vila ya que la muralla se vuelve de color amarillento a estas horas del día cuando se está poniendo el sol. Fue centro de la vida dentro de la ciudad amurallada, convirtiéndose después en la Dal Vila.\nLa Necrópolis Puig des Molins es uno de los cementerios púnicos más grandes del mundo. Se trata de una serie de cuevas en las que había en su interior sarcófagos. En este lugar queda reflejada la historia más antigua de la ciudad de Ibiza.\nEn Ibiza son característicos los mercadillos, tanto diurnos como nocturnos que ofrecen artesanía hecha a mano, ropa hippy, etc. Además, en alguno de ellos ofrecen algunas actividades y conciertos.\nEl mercadillo Las Dalias está situado en la carretera de San Carlos en el kilómetro 10 y se celebra todos los sábados. Allí se puede encontrar bisutería artesana, ropa hippy, antigüedades, libros, instrumentos musicales y un largo etcétera.\nLas Dalias tiene también un restaurante con gastronomía de todo el mundo, bares que ofrecen tapas y una jaima bereber donde degustar dulces y tés.\nMercadillo Punta Arabí se celebra todos los miércoles, entre los meses de abril y octubre en los terrenos del Hotel Club Punta Arabí en Es Canar. Lo más típico de este mercadillo es la venta de ropa adlib a muy buen precio, además se encuentra también artesanía en plata, artículos de regalo, etc.\nEl mercadillo Sant Jordid se caracteriza por vender productos de segunda mano y al mediodía se reúnen músicos que tocan los bongos en el recinto, dándole un buen ambiente al lugar. Está situado en el hipódromo y se celebra todos los sábados del año.\nImágenes cortesía de Ramón Baile, Silvia Carreno, Ernest Prats García y Jose Vicente Jiménez Rivas.


Comunicar en tiempos de crisis | Success\nEn un mundo hiperconectado, las crisis son una amenaza frecuente y real. Por crisis entendemos aquellos hechos de carga destructiva para la reputación de una persona, institución o empresa. Al haber mayor flujo de información y herramientas de comunicación al alcance de todos, son altas las probabilidades de que un suceso que antes permanecía oculto o se manejaba internamente, salga a ventilarse. A esto sumemos las llamadas “fake news” o publicaciones generadas para dañar la imagen de alguien.\nCada caso tiene sus particularidades. Sin embargo, hay principios y pautas que se deben respetar y seguir. Si bien el tema no es nuevo, quisiera compartir algunos lineamientos para comunicar en tiempos de crisis en una época con notables desafíos.\n1. Escuchar y estar atentos. Algunos consideran las crisis como “eventos inesperados”. No estoy totalmente de acuerdo. Siempre hay un antes, un periodo en el que se comienzan a gestar las situaciones que podrían traer problemas. El momento de desencadenamiento es imprevisible, pero generalmente se pueden prever amenazas, debilidades y puntos críticos. Conocerlos es un primer paso; el siguiente es pensar diversos escenarios para trazar posibles estrategias y acciones.\nSi se trata de una empresa o institución, es el momento para pensar en quiénes integrarán el “comité de crisis”, un el grupo de personas que guiarán la toma de decisiones, validarán mensajes claves y contenidos, autorizarán acciones corporativas o de individuos y garantizarán la preparación de quiénes las enfrentarán visiblemente.\n2. Evaluar y actuar rápidamente. Como hemos dicho antes, un mundo altamente conectado y que no se detiene obliga a actuar con rapidez. Existe el riesgo de proceder precipitadamente y escoger el camino equivocado, pero si se han previsto los escenarios, será menos difícil encontrar una estrategia.\nEs importante determinar si se trata realmente de una crisis y luego medir su nivel de impacto. Valorarla con una matriz de riesgo nos dará una aproximación cuantitativa. Hay una fórmula que multiplica las probabilidades de desencadenamiento por el impacto mediático. Con ambos factores obtendremos una calificación del riesgo.\nA grandes rasgos, funciona de la siguiente forma: Probabilidad –baja (un punto), posible (2), probable (3), muy probable (4) X Impacto mediático– bajo (1), limitado (2), significativo (3), fuerte (4). Si el resultado de la multiplicación es menor a cinco puntos, el riesgo es bajo; entre cinco y 10, mediano y más de 10, alto.\nUna vez mapeada, sabremos cuáles son los puntos de contacto y los “stakeholders”, sin peligro a inflarla o menospreciarla. Así estaremos tomando –de alguna forma, pues a veces es realmente complicado– las riendas del asunto.\n3. Gestionar el flujo de información. Cualquiera puede publicar en redes o internet. No pensemos solo en críticas externas, sino también en las personas dentro de la entidad que incluso por buena intención pueden tirar todo por la borda. Es por eso necesario determinar a los responsables y comunicar primero y transparentemente a nuestro público interno.\nLa volatilidad de la información, además, hace que la vieja y nefasta técnica de llamar a los “cheros” en los medios de comunicación para callarlos y las presiones comerciales ya no sean efectivas.\nEn cuanto a la opción del silencio, debe ser un recurso menos utilizado, jamás absoluto, pues la cultura actual exige sentar una posición. Se trata más bien de saber cuándo responder y focalizar el mensaje directamente hacia lo que afecte la reputación.\nEn íntima conexión, está la transparencia. El mundo la exige y la premia, mientras que la discrecionalidad es mal vista y castigada. Esto responde a la cultura hipermoderna, en la cual la gente espera un comportamiento socialmente responsable, pues se siente más o menos afectada por las acciones de los demás (aunque no siempre sea así) y tiende a opinar al respecto.\n4. Recuperar las percepciones positivas. No todas las crisis representan una pérdida de buena imagen para los afectados. Existen historias de entidades que salieron fortalecidas tras esos momentos de dificultad, gracias a su manejo exitoso. Sin embargo, en la mayoría de los casos, dejan una huella negativa en la reputación. Una vez finalizadas, los objetivos corporativos/personales y de comunicación deberán priorizar el recuperar la credibilidad.\n¡Bastan pocos minutos para desencadenar una crisis, hacen falta años para recuperarse de ellas!


Derogan cuestionada ordenanza que suspendía revisiones vehiculares (video) | Chimbotenlinea.com\nDerogan cuestionada ordenanza que suspendía revisiones vehiculares (video)\nJueves, 25 Agosto 2011 - 10:21pm\nMunicipio provincial dio marcha atrás\nChimbotenlinea.com (Por Gonzalo Horna) VIDEO.-La tan cuestionada ordenanza municipal nº011 que eximía las revisiones técnicas vehiculares hasta el próximo año, fue derogada el día de ayer por unanimidad del pleno edil en sesión de consejo.\nComo se recuerda, la controvertida norma fue avalada por el alcalde provincial, Luis Arroyo Rojas y contradecía a una norma de carácter nacional emitida por el Ministerio de Transportes y Comunicaciones, por lo cual muchas instituciones y líderes de opinión manifestaron su voz de protesta ante ello.\nEl pedido de derogación fue propuesto por el regidor, Alberto Hurtado Chancafe quien a su vez solicitó que las revisiones técnicas vehiculares sean realizadas por la comuna provincial como se hizo en anteriores oportunidades.\n“Lo que se ha tratado aquí es pensar en el bienestar de la población en general. El hecho de que procedan las revisiones técnicas a los vehículos que transitan por la ciudad representaba un grave peligro para los usuarios de esas unidades. En ese sentido, creo que todos hemos coincidido con ello, así que me da mucho gusto”, señaló el concejal provincial.\nUna de las primeras en advertir el peligro que encerraba la aprobación de esta norma, fue la comisionada de la Defensoría del Pueblo en Chimbote, Rina Rodríguez Luján quien saludo esta iniciativa.\n“Me da mucho gusto que exista la predisposición como en este caso para reconocer que estuvieron frente a un error, y que lo dijimos en su momento. Coincido con opinar que los principales beneficiarios serán los usuarios”, señaló.


HP: impresión en Autodesk University 2018\nDurante la celebración de Autodesk University, HP anunció el lanzamiento de nuevas soluciones y hardware que ayudarán a cambiar la forma en la que los sectores de arquitectura, ingeniería y construcción (AEC) diseñan e imprimen. Los usuarios de Autodesk experimentarán ahora la mayor rapidez de las impresoras HP PageWide XL una revolucionaria simplicidad con HP Solutions para impresoras de gran formato, nuevas mejoras en la gama Z by HP y avances en realidad virtual.\nAhora un 25 % más rápida al mismo precio, la actualizada serie HP PageWide XL 4000 es la solución más eficiente en costo de la gama PageWide XL para que las empresas, incluyendo arquitectos e ingenieros, consigan una impresión rápida y sencilla con un flujo de trabajo de impresión consolidado.\nLa impresora y multifunción HP PageWide XL 4600 y la impresora y multifunción HP PageWide XL 4100 se unen a la gama de impresoras más rápidas del mercado, con velocidades de hasta 15 D/A1 o 10 D/A1 por minuto, para que los equipos de trabajo técnicos de arquitectos e ingenierios o las copisterías puedan producir documentos técnicos con rapidez y a un bajo costo operativo.\nEnte las soluciones de impresión se incluye: HP Click. Este software de impresión con un solo clic para escritorio da a los clientes la confianza de imprimir bien a la primera. HP Click mejora ahora la experiencia de impresión por lotes con un único clic, optimizando el uso de materiales y los costos al mismo tiempo que logra una impresión libre de errores.\nHP ZBook Studio, HP ZBook Studio x360, HP ZBook 15 y HP ZBook 17 han sido mejorados con mayor potencia de procesamiento, innovadoras funciones de seguridad y pantallas brillantes. El incremento de rendimiento, con procesadores Intel Core i9 de seis núcleos, permitirá a los usuarios hacer frente a cargas de trabajo más pesadas, como la edición de video y la renderización 3D. La opción de memoria extendida de hasta 32 GB (ampliable a los 128 GB dependiendo del modelo) permite a los usuarios trabajar más rápido con grandes cantidades de datos. La nueva función de seguridad RAID 1 da a los usuarios almacenamiento SSD en espejo, con la tranquilidad de tener siempre el back up de los datos valiosos.


Escorts Sustitutas Paola Puta / Orgía\nPosted on 05.02.2018 05.02.2018 by Cristy Mcgarrah\nSi buscas un rato de sensualidad, relax y una agradable aventura, yo estoy ansiosa por darte lo mejor. Te has fijado en mi lindo cuerpo? Estoy en piso discreto, francés natural, masaje, Casa privada conocida con clientela fija, anuncios de pago individuales y también por presentación.\nMasaje en camilla cuerpo a cuerpo, terminación francés natural y contacto a partir de 30 euros. Estoy dotada de hermosas y sugerentes curvas. Me considero muy sensual, mis servicios son completos. En mi cuerpo encontraras motivos suficientes para dejarte con ganas de volver a verme.\nUna jovencita muy guapa, de buen cuerpo, tremendas tetas firmes para chupar. Soy una chica española no profesional, tengo 19 añitos y unos pechos enormes para que juegues con ellos. Soy una chica rubia, guapa, sensual, cariñosa y muy implicada. Me gusta lo que hago y no defraudo. Sin tabues, adicta al sexo, el vicio y el morbo. Cariñosa, besucona, morbosa, muy atractiva y dispuesta a realizar todos tus sueños y fantasias. Ansiosa por conocerte para jugar contigo.\nHola chicos, necesitas desconectar?. Te apetece una sesión de masaje relajante eróticas o combinaciones de masajes. Alicia mujer de gran encanto y saber estar.\nTe haré disfrutar de un momento de intenso placer. Soy educada, limpia y disfruto del sexo. Me fascina el buen sexo, sin límites, hago un francés salvaje. Novedad, rusa guapa con pechos naturales y buenas curvas, multiorgasmica, alta, muy cachonda y seductora. Hola amor, te estoy esperando para hacerte pasar un rato maravilloso, con mis besos, caricias y un rico francés.\nMis amores somos novedades latinas jóvenes y maduritas muy cachondas y complacientes. Si eres morboso y te encantan los juegos, yo soy tu amante perfecta. Quiero que sientas mis manos y mi suave figura por tu cuerpo desnudo. Descubre conmigo nuevas emociones, vive el sexo a tope y sin prisas. Te recibo en lencería. Soy una latina muy vicios,a multiorgasmica y me encantan las fiestas locas.\nTengo bonitas y exquisitas curvas, piel suave, impecable y una mirada dulce y viciosa. Una tierna y cariñosa latina, muy viciosa y multiorgasmica, me encantan las fantasías y las travesuras. Sexo en la primera mirada, tu mejor postre. Dulce, culta, agradable, sensual, atractiva y polifacética. Novedad en la ciudad mañica con ganas de sexo y experiencias inolvidables. Colombia Tatiana y Melissa. Hoy estamos dispuestas a divertirnos a tope, si sabes compensarnos haremos maravillas.\nSoy una excelente quiromasajista, tengo unas manos privilegiadas para relajarte de pies a cabeza. Soy una mujer guapa, buen cuerpo, hago todos los servicios menos griego. Me encanta el sexo y la pasión. Busco hombre con ganas de conocer a mujer guapa con buen cuerpo y tetona. Si verdaderamente le gusta dominar y educar, no se pierda la oportunidad de someter a una chica como yo. Preciosa, sensual y muy tierna. Soy capaz de enamorarte desde la primera cita. Sexualmente soy una amante completa que sabe disfrutar del sexo en todas sus expresiones.\nSoy colombiana y muy cariñosa, un poco inexperta en este mundillo, me enseñas? Tengo ricas tetitas, coñito estrecho, cuido mi cuerpo, soy manejable para hacer muchas posturas. Me gusta implicarme contigo. Soy una mulata con culo grande, riquísimos pechos, me encanta el sexo y me encanta chupar de rodillas. Una mujer sexy exuberante de pechos de vértigo, naturales, grandes y preciosos.\nHola soy Victoria, soy guapa y muy cariñosa, hago salidas a hoteles y tengo piso discreto. Me encanta que me folles en todas las posturas, super dulce y cariñosa, muy dispuesta a satisfacer todos tus deseos. Una lolita atrevida y morbosa, con buenas curvas que caeras rendido ante esta tentación en el primer instante.\nEspañola de 38 años, liberal, pelirroja, ninfómana, insaciable, griego profundo, follame el culito sin piedad. Me gusta el sexo, jugar, morbosa, haré de nuestra cita una experiencia inolvidable. Si buscas una escort de Madrid capaz de llevarte al cielo estas de suerte. Te ofrezco una compañía femenina de alto nivel, mucha suavidad y mucho morbo. Mi juventud me hace ser inagotable, y el sexo conmigo es puro lujo y pasión, te espero para disfrutar.\nPreciosa colombiana con impresionante cuerpo de guitarra, muy comprometida con su trabajo. Pídeme lo que quieras, lo haré sin protestar. Especiales, sofisticadas, interesantes, casuales, simpaticas, alegres, mimosas y muy implicadas Te trataré como a un rey. Estoy deseando entregarme a ti y desnudarte lentamente. Déjame ser tu pequeño diablo y permíteme llevar tu alma a un pequeño pedazo de cielo. Es la acompañante ideal para tipo de citas, su elegancia y sensualidad hace que te sientas orgulloso.\nSoy una cubana impresionante. Dulce por fuera, fuego por dentro, sensual y viciosa, pura lujuria. Es una mujer cariñosa y muy implicada, la amante perfecta para desconectar y olvidarte de todo.\nUna española muy morbosa. Alta de 1,75 de altura. Cuerpo de gimnasio cuidado a diario. Si eres de esos hombres que buscan una mujer con clase y experta en la cama yo soy la que buscas. Una morena que no pasa desapercibida, un físico increíble, a su vez morbosa e implicada. Si lo que quieres es pasar una noche de pasión y lujuria con una mujer sensual, bellísima y sin límites. Puedes pedirme lo que quieras. Hacemos servicios a hoteles y apartamentos propios. Chicas elegantes, guapas y con experiencia.\nSexo, mucho sexo, asi me gusta, para mi la vida es sexo, es lo que busco en esta ciudad. Una joven brasileña con una cara muy especial, una cara que incita al pecado y a la lujuria. Soy una amante completa que te ofrece todos los servicios de compañia, sexo sin límites. En la cama soy muy activa y estoy abierta a todo lo que me pidas, me gusta complacer a mis amantes.\nEspaña Carla y Paty. Me encargaré de cumplir todas tus fantasías, siempre podremos usar juguetes eróticos. Es una bella escort venezolana, muy morbosa y aplicada en sus servicios, con un cuerpo de infarto.\nEl francés natural a dos bocas, el final feliz a dos manos, majase erótico cuatro manos, y mucho mas. Soy una jovencita rusa con unos grandes y espectaculares pechos naturales que te van a encantar. Voy a ofrecerte un encuentro lleno de emociones fuertes y en la cama te ofreceré el mejor sexo. Con un cuerpo perfecto, una piel suave con la seda, una melena negra azabache y unos penetrantes ojos negros. Una brasileña de sangre muy caliente totalmente bisexual, el sexo me vuelve loca y me encanta.\nEscort delicada con mucha educación y saber estar, su cuerpo esta muy contorneado. España Naomi y Valeria. Si quieres una experiencia fuerte distinta de lo que has probado hasta ahora no dejes de llamarnos. Relacionate con mujeres maduras buscando sexo sin compromiso en tu ciudad. Una jovencita morenaza con un cuerpo precioso, una piel suave y un culito provocativo. Te acercas a mi casa y vemos como podemos apagar ese fuego interior que llevas. La acompañante ideal para esos hombres que no se conforman con cualquier cosa.\nNo pierdas la oportunidad de conocerme. Es una bonita escort recién iniciada en esto, de cara alegre y cuerpo con curvas provocadoras. China Orientales Arturo Soria. Altas y pequeñitas, guapas, cariñosas y muy profesionales, preparadas para proporcionarte los mayores placeres. Preciosa escort con muchas ganas de pasarlo bien y hacer disfrutar a todo aquel que se anime a conocerme. Escort en Madrid con cara de niña inocente dispuesta a satisfacer tus deseos mas ocultos. Tengo un cuerpo precioso, una piel suave y unos lindos pechos.\nMi culito respingón te va a encantar. Para tus momentos de relax y pasión. Exquisitas estrellas a tu alcance dispuestas a darlo todo para.. De grandes ojos, mirada pícara, labios carnosos y una gracia natural que te va a envolver por completo. Puedo ser tu pareja para cualquier evento o fiesta a la que tengas que acudir con compañía femenina. Todos los servicios, especialista en el sexo oral completo, vas a alucinar cuando te lo haga.\nEsa combinación de juventud y lujuria, de frescura y ardor, me convierten en una jovencita muy morbosa. Me van mucho los juegos sexuales de todo tipo, me pondré lencería de lujo muy morbosa para ti. Deja que mi lengua recorra lentamente tu miembro, mientras mi mano lo acaricia delicadamente. La mejor compañía para hombres exigentes que quieran pasar una velada muy agradable y difícil de olvidar. España Kim y Eva.\nEs una chica muy sensual y dispuesta a conocer y descubrir nuevos retos. Soy la mujer perfecta para que conozcas. Mi belleza no tiene comparación, soy alta y delgada, poseo una cara encantadora.\nMe encanta vivir momentos íntimos en los que demuestro lo divertida y atrevida que soy. Una amante delgada y de suave piel blanquita. España Esmeralda y Rosalinda.\nSomos escorts morbosas, fogosas y muy completas. Nos encanta el francés a dos bocas. Te aseguro que soy deliciosamente divertida. Joven y atractiva, mi piel es clarita y tersa. Soy guapísima, de labios carnosos y profundos ojos negros y con un cuerpecito delicado y esbelto. Soy elegante, discreta, divertida, entregada, complaciente, un encanto de chica. Me gusta hacerte feliz. Una vez a solas compartiremos una ducha erótica en la que nos conoceremos a fondo. Una auténtica apasionada del sexo que te ofrece un inolvidable servicio GFE.\nMi piel es suave y sedosa, mis pechos firmes con unos pezones muy duritos y soy muy delgadita y viciosa. Es una joven escort española muy implicada que realiza sus servicios con toda naturalidad. Es la acompañante ideal para ejecutivos que quieran compañía tanto en publico como en privado. Colombia Alma y Eva. Son dos señoritas jóvenes, dulces y guapas con cuerpos naturales e irresistibles. Una joven española estudiante, muy curiosa en el sexo y deseando tener citas con desconocidos.\nMe gusta el sexo y busco hombres liberales que quieran disfrutarlo conmigo. Le apasiona el sexo oral y gracias a su naturaleza bisexual, es especialista en atención a parejas. Impresionante colombiana, visita la ciudad para conocer hombres dispuestos a pasarlo bien y disfrutar del sexo. Siente debilidad por los caballeros calientes que saben cómo dar placer a una chica apasionada y exigente.\nPreciosa mujer española, de cabello rubio, pecho prominente, elegante y con clase. No te dejes engañar por mi aspecto inocente, soy una mujer muy implicada y pasional, una delicia en la cama. Karina viene del este del planeta, a formar parte de esta familia tan divina. Sus citas son para ella algo que hace con pasión y dulzura, te aseguramos que con ella el sexo es increíble.\nAna, madurita, 40 años. Si quieres vivir una experiencia inolvidable, apasionada y sin límites, esta escort madurita es tu opción. Adoro dominar, pero ojo que también soy un poco sumisa. Soy una mujer muy elegante. En el sexo estoy abierta a todo.\nTu me propones y yo me encargo de tu placer. Te espero sin braguitas mi amor. Una joven y dulce, te haré pasar momentos de placer porque también soy muy fogosa, sensual y ardiente. Soy la que ves, muy viciosa e implicada, me gusta el sexo y me muevo como una fiera en la cama.\nPasar un tiempo de sexo conmigo es extremadamente maravilloso y reconstituyente. Hermosa, fina, exquisita y con distinción. Me considero la acompañante de lujo ideal para ir contigo. En el sexo soy muy atrevida, me encanta probar cosas nuevas y ver cómo mi pareja disfruta gracias a mi. Realizo todo tipo de servicios como masaje sensitivo-erótico, relajante-sensitivo, todo sin prisa. Si buscas una escort de Madrid capaz de llevarte al cielo estas de suerte.\nTe ofrezco una compañía femenina de alto nivel, mucha suavidad y mucho morbo. Mi juventud me hace ser inagotable, y el sexo conmigo es puro lujo y pasión, te espero para disfrutar. Preciosa colombiana con impresionante cuerpo de guitarra, muy comprometida con su trabajo.\nPídeme lo que quieras, lo haré sin protestar. Especiales, sofisticadas, interesantes, casuales, simpaticas, alegres, mimosas y muy implicadas Te trataré como a un rey. Estoy deseando entregarme a ti y desnudarte lentamente. Déjame ser tu pequeño diablo y permíteme llevar tu alma a un pequeño pedazo de cielo. Es la acompañante ideal para tipo de citas, su elegancia y sensualidad hace que te sientas orgulloso. Soy una cubana impresionante. Dulce por fuera, fuego por dentro, sensual y viciosa, pura lujuria.\nEs una mujer cariñosa y muy implicada, la amante perfecta para desconectar y olvidarte de todo. Una española muy morbosa. Alta de 1,75 de altura. Cuerpo de gimnasio cuidado a diario. Si eres de esos hombres que buscan una mujer con clase y experta en la cama yo soy la que buscas. Una morena que no pasa desapercibida, un físico increíble, a su vez morbosa e implicada.\nSi lo que quieres es pasar una noche de pasión y lujuria con una mujer sensual, bellísima y sin límites. Puedes pedirme lo que quieras. Hacemos servicios a hoteles y apartamentos propios. Chicas elegantes, guapas y con experiencia. Sexo, mucho sexo, asi me gusta, para mi la vida es sexo, es lo que busco en esta ciudad. Una joven brasileña con una cara muy especial, una cara que incita al pecado y a la lujuria.\nEs una bella escort venezolana, muy morbosa y aplicada en sus servicios, con un cuerpo de infarto. Soy la mujer perfecta, la chica Mi elegancia y distinción hace mella haya por donde paso. España Gabriela y Bego. El francés natural a dos bocas, el final feliz a dos manos, majase erótico cuatro manos, y mucho mas. Soy una jovencita rusa con unos grandes y espectaculares pechos naturales que te van a encantar.\nVoy a ofrecerte un encuentro lleno de emociones fuertes y en la cama te ofreceré el mejor sexo. Con un cuerpo perfecto, una piel suave con la seda, una melena negra azabache y unos penetrantes ojos negros. Una brasileña de sangre muy caliente totalmente bisexual, el sexo me vuelve loca y me encanta. Escort delicada con mucha educación y saber estar, su cuerpo esta muy contorneado. España Naomi y Valeria.\nSi quieres una experiencia fuerte distinta de lo que has probado hasta ahora no dejes de llamarnos. Relacionate con mujeres maduras buscando sexo sin compromiso en tu ciudad. Una jovencita morenaza con un cuerpo precioso, una piel suave y un culito provocativo. Te acercas a mi casa y vemos como podemos apagar ese fuego interior que llevas. La acompañante ideal para esos hombres que no se conforman con cualquier cosa.\nNo pierdas la oportunidad de conocerme. Es una bonita escort recién iniciada en esto, de cara alegre y cuerpo con curvas provocadoras. China Orientales Arturo Soria. Altas y pequeñitas, guapas, cariñosas y muy profesionales, preparadas para proporcionarte los mayores placeres. Preciosa escort con muchas ganas de pasarlo bien y hacer disfrutar a todo aquel que se anime a conocerme.\nMi culito respingón te va a encantar. Para tus momentos de relax y pasión. Exquisitas estrellas a tu alcance dispuestas a darlo todo para.. De grandes ojos, mirada pícara, labios carnosos y una gracia natural que te va a envolver por completo. Puedo ser tu pareja para cualquier evento o fiesta a la que tengas que acudir con compañía femenina. Todos los servicios, especialista en el sexo oral completo, vas a alucinar cuando te lo haga. Esa combinación de juventud y lujuria, de frescura y ardor, me convierten en una jovencita muy morbosa.\nMe van mucho los juegos sexuales de todo tipo, me pondré lencería de lujo muy morbosa para ti. Deja que mi lengua recorra lentamente tu miembro, mientras mi mano lo acaricia delicadamente. La mejor compañía para hombres exigentes que quieran pasar una velada muy agradable y difícil de olvidar. Amores soy Estrella, una joven y guapa colombiana de 25 añitos. Soy dominicana, delgada, alta, con unos pechos preciosos y un culo redondo tremendo.\nMe gusta el sexo, tengo una figura creada para dar placer. Estoy dotada con curvas tipo modelo, piernas largas y un seno de forma perfecta. Cachondos hago todo todo tipo de servicios, tu me pides por esa boquita yo te complazco en todo. Estoy unos días por Alicante, vente y disfrutaremos de un rato inolvidable de sexo, morbo y vicio. Alta, atlética, elegante, educada y con saber estar, una experiencia para tus sentidos.\nRelacionate con mujeres maduras buscando sexo sin compromiso en tu ciudad. Mi cuerpo delgado esta lleno de vicio, morbo y placer para caballeros que desean una joven mimosa. Call me at any time and i come to see you in sexy lingerie. Hago masajes eróticos, de pies a cabeza, pasare mis pechos aceitados por todo tu cuerpo. Dentro de mí se esconde una fiera insaciable que nunca tiene bastante.\nChica colombiana recién llegada a España lista para complacer sus ganas. Soy una chica que no defrauda, pues me implico mucho en lo que hago. Soy una chica española joven, morbosa y apasionada por el sexo, estoy aquí para complacerte. España Domina Pasión Cítrica. Tengo material y sitio para realizar las sesiones. Belleza colombiana ardiente, realizo los mejores masajes relajantes y eróticos con terminación feliz. Escort de lujo, refinada, hermosa, rubia, disponible salidas. Pasa un momento inolvidable conmigo.\nDos o tres amiguitas, dispuestas a complacerte, jovencitas, bellas y sensuales. Una muy extrovertida y sencilla escort morena de pechos naturales, con buen gusto.\nShe will take off her clothes as the apartment door is shut and give you a warm kiss to ignite your passion. Podríamos intentar muchas formas de hacer el amor juntos en tu habitación, cariño.\nSoy una chica completa, me gustan los hombres fogosos y educados. Hago todos los servicios. Mujer de 35 años de pecho natural, cuerpo exuberante y cara dulce, muy sexual y morbosa. Tu compañía perfecta para una escapada de una noche o del dia, o para una una cena o lo que tu decidas.\nDispuesta a cumplir tus fantasías, me gusta la educación y el morbo en ella En la intimidad, soy toda una pantera dispuesta darte y recibir placer, morbo y lujuria. Cuba Coral, diosa de ébano. Quiero encuentros con caballeros y disfrutar de apasionados momentos. España Rebeca Española Novata. Te prometo que voy a llenarte de pura pasión y excitación, porque soy una chica muy atrevida y cachonda.\nSoy una chica muy pasional y adoro la fase de calentamiento y el descubrimiento de nuestros cuerpos. Si me venis a conocer sabreis que soy todo un volcan, haga todo tipo de servicios. Me gusta experimentar y estoy abierta a cosas nuevas.\nQuedo con personas de cualquier edad, género y procedencia. Somos dos amigas de 23 años y 42 años. Somos muy morbosas y complacientes. Soy muy cariñosa e implicada realizo todos los servicios, francés natural hasta el final Soy una jovencita nórdica que me acabo de iniciar en esto. Soy una chica guapa, joven, educada y muy cariñosa, te espero con mucho cariño.\nArgentina espontanea y risueña que disfruta muchísimo de las relaciones con desconocidos. Ama del Sado, Dómina Laura. Rubia de buen ver. Sado erótico o al nivel que busques. Una italiana sensual y morbosa, a la que le gustaría conocerte. Tengo un ratito para ti. Ofrezco mis servicios para caballeros discretos que quieran pasar un buen rato en mi compañía. Con mis labios carnosos voy a lamerte todos los rincones de tu cuerpo, te comeré bien salivadito.\nTu putita de lujo a partir de hoy, Andrea, dulce miel, siempre mojadita. Preciosa jovencita universitaria con poca experiencia pero con muchas ganas de aprenderlo todo. Acuerpada, con culo jugoso y delicioso como te gusta. Soy una chica viciosa, juguetona, morbosa y muy complaciente. Guapa mujer, sensual, eslava, déjate llevar por mi sensualidad hasta conseguir tu clímax.\nSi quieres una experiencia fuerte distinta de lo que has escorts sustitutas paola puta hasta ahora no dejes de llamarnos. Descubre las fotos y vídeos exclusivos de las chicas en los anuncios de putas en Valencia de HotValencia. Ven a probarla y a compartir con ella todo lo que siempre has querido disfrutar con una buena amante profesional. Es dulce, cachonda y morbosa, así que no te cortes y vuélvete loco de pasión de la mano de esta morenaza. Me considero la acompañante de lujo ideal para ir contigo.


Leche con chocolate y el Post-Entrenamiento\nA todos nos gusta la leche con chocolate por su delicioso sabor. Sin embargo, ¿sabías que la leche con chocolate puede realmente ser beneficioso para tu salud, especialmente para los atletas de resistencia y el post-entrenamiento?\n1 ¿Que necesita tu cuerpo después de un entrenamiento?\n2 Beber leche post-entrenamiento\n3 Beneficios de la leche con chocolate\n3.1 Estudio 1\n3.2 Estudio 2\n3.3 Estudio 3\n3.4 Estudio 4\n3.5 Estudio 5\n3.6 Estudio 6\n¿Que necesita tu cuerpo después de un entrenamiento?\nDespués de tu entrenamiento, tu cuerpo necesita dos nutrientes muy importantes. Necesita proteínas y aminoácidos para reparar el tejido muscular y necesita carbohidratos para restablecer el glucógeno muscular.\nLa leche se compone de proteína de caseína 80% y 20% de proteína de suero. La proteína del suero es utilizada por el cuerpo rápidamente, mientras que la proteína de caseína es de lenta digestión y te da a tu cuerpo un suministro constante de proteínas con el tiempo.\nEsta combinación sólida hace que la leche sea una gran bebida después del entrenamiento, ya que le da variedad de proteínas.\nLa leche también es rica en ácidos ramificaciós (BCAA), que disminuyen el daño muscular inducido por el ejercicio, aumentan la recuperación de los músculos, y regulan la síntesis de proteínas.\nBeber leche post-entrenamiento\nDespués del entrenamiento, necesitas la proporción adecuada de carbohidratos y proteína. Los hidratos de carbono extra y el azúcar de la leche con chocolate te da esa proporción perfecta de 3:1 de carbohidratos a la proteína.\nLa Leche regular tiene 2:01, pero el chocolate extra puede dar un poco más hidratos de carbono y azúcar necesarios.\nLos hidratos de carbono y azúcar adicionales causarán más de un pico de insulina, conduciendo más moléculas de glucosa en el tejido muscular y la reposición de las reservas de energía para tu próxima sesión de ejercicios.\nLa leche con chocolate baja en grasa tiene 9 nutrientes esenciales, incluyendo algunos que no se encuentran normalmente en las bebidas de recuperación.\nEstos incluyen vitaminas del grupo B para la energía, y el nutrientes como calcio, vitamina D, fósforo, proteínas y potasio, para ayudar a los atletas a desarrollar y mantener huesos fuertes y reducir el riesgo de fracturas por estrés.\nTambién tiene electrólitos clave como el calcio, de potasio, de sodio y de magnesio.\nBeneficios de la leche con chocolate\nLos beneficios de la leche de chocolate se han comprobado a través de estudios de investigación. Éstos son algunos de los estudios de cortesía de choosechocolatemilk.com:\nLa sustitución de la energía del músculo (glucógeno) después del ejercicio es esencial para la recuperación de un atleta.\nUn estudio reciente encontró que beber 400ml de leche de chocolate sin grasa, con su mezcla de carbohidratos y proteínas (en comparación con una bebida deportiva de sólo carbohidratos con la misma cantidad de calorías) dio lugar a una mayor concentración de glucógeno en los músculos a los 30 y 60 minutos.\nUn estudio de la Universidad de Indiana encontró ciclistas entrenados en resistencia que bebieron leche baja en grasa de la leche de chocolate después de un intenso período de ciclismo y fueron capaces de trabajar más tiempo y con más energía durante un segundo período de ejercicio en comparación con cuando los mismos atletas bebían una bebida de reemplazo de hidratos de carbono disponibles en el mercado.\nEn otro estudio, después de un primer ejercicio y la recuperación, los ciclistas pudieron mejorar su ciclo un 51% más de tiempo en una segunda sesión de ejercicio después de beber leche con chocolate que después de beber una bebida de reemplazo de hidratos de carbono con el mismo número de calorías.\nEn un estudio de 13 jugadores de fútbol de un colegio de sexo masculino, consumieron post-entrenamiento la leche de chocolate con bajo contenido de grasa y fue encontrado una recuperación igual o posiblemente superior muscularmente en comparación con las bebidas energéticas altas en carbohidratos con la misma cantidad de calorías después de un período de cuatro días de la intensificación del entrenamiento de fútbol.\nTambién puede interesarte: ¿Que músculos se trabajan en las sentadillas? Todos los músculos implicados\nInvestigadores de la Universidad de Texas en Austin encontró que después de un paseo agotador, ciclistas entrenados tenían significativamente más potencia y pedalearon más rápido, unos seis minutos.\nEn un estudio reciente, 32 ciclistas saludables pero no entrenados se recuperaron con leche con chocolate baja en grasa ya que tuvieron el doble de la mejora en V02max (una medida de la capacidad aeróbica y adaptación) después de un régimen de 4,5 semanas de ciclismo – en comparación con los atletas que bebieron una bebida de carbohidratos.\nLa leche con chocolate ha demostrado ser una gran bebida de recuperación post-entrenamiento.\nAsegúrate de comprar la leche de chocolate sin grasa o baja en grasa para eliminar algunos de los excesos de calorías y grasa que pueden trabajar en contra tuya cuando se trata de tu recuperación post-entrenamiento.\nanteriorPreguntas sobre fitness y nutrición que todo hombre y mujer deberían saber\nsiguienteEntrenamiento isométrico de fuerza muscular