Elige de nuevo - La revista de Silvia Freire: Resumen de "La Ciencia de Hacerse Rico" (Wallace Wattles)\nResumen de "La Ciencia de Hacerse Rico" (Wallace Wattles)\nEl objeto de la vida es el desarrollo.\n· El derecho del hombre a la vida significa tener el libre e irrestricto uso de todas las cosas necesarias para su completo desarrollo mental, espiritual y físico.\n· No hay nada malo en el deseo de hacerse rico.\n· No puedes dar a Dios ni a la humanidad ningún servicio mayor que aprovechar al máximo tus posibilidades.\n· Hay una Ciencia para hacerse Rico, y es una ciencia exacta.\n· La posesión del dinero viene como consecuencia de hacer las cosas de un CIERTO MODO.\n· Hacerse rico NO es un producto del medio ambiente. Puedes ser rico en cualquier lugar donde vivas o en cualquier negocio.\n· La capacidad de hacer las cosas de CIERTO MODO no está reservada solo para personas con grandes talentos.\n· Hacerse rico no es resultado del ahorro.\n· Hacerse rico no es resultado de hacer cosas que otros no logran hacer.\n· Enriquecerse es el resultado de hacer las cosas de un CIERTO MODO\n· Tu puedes ser rico si aprendes a hacer las cosas de un CIERTO MODO\n· A nadie le pueden robar la oportunidad de ser rico.\n· Hay una abundancia de oportunidades para quienes van con la marea, en vez de tratar de nadar en contra de ella.\n· Hay suficiente riqueza para todos.\n· Todo lo que hay sobre la tierra está hecho de una SUSTANCIA ORIGINAL, de la que todas las cosas proceden.\n· La SUSTANCIA ORIGINAL es una SUSTANCIA SIN FORMAR.\n· El PENSAMIENTO es el único poder que puede producir la riqueza tangible a partir de la SUSTANCIA SIN FORMAR.\n· Para ser rico debes aprender a pensar de CIERTO MODO\n· Hay una Materia Pensadora de la que todas las cosas están hechas y que, en su estado original, impregna, penetra, y llena los interespacios del universo.\n· Un pensamiento en esta sustancia, produce la cosa que es imaginada por el pensamiento.\n· El hombre puede formar cosas en su pensamiento y, si impregna su pensamiento en la SUSTANCIA SIN FORMAR, puede conseguir que la cosa que el piensa sea creada.\n· Cada ser vivo debe pedir continuamente la expansión de su vida.\n· Debemos enriquecernos, para que podamos vivir más y mejor.\n· El deseo de Dios es que seas rico porque así Él puede expresarse mejor en ti.\n· No quieres enriquecerte para vivir ávidamente, ni para la satisfacción de deseos animales.\n· No quieres enriquecerte únicamente para disfrutar de placeres mentales.\n· No quieres enriquecerte únicamente para el bien de otros.\n· Quieres enriquecerte para poder alimentarte y estar alegre; para poder rodearte de hermosas cosas, ver tierras distantes, alimentar tu mente, y desarrollar tu intelecto; para poder amar a las personas y hacer cosas amables, y ser capaz de jugar un buen papel para ayudar al mundo a encontrar la verdad.\n· La SUSTANCIA INTELIGENTE hará cosas para ti, pero no le quitará las cosas a alguien para dártelas.\n· Debes deshacerte de la idea de la competencia.\n· Debes crear, no competir por lo que ya está creado.\n· No tienes que quitarle nada a nadie.\n· No tienes que manejarte con negocios turbios.\n· No tienes que engañar, o aprovecharte.\n· No tienes necesidad de dejar ningún trabajo para ganar menos de lo que ganas.\n· No tienes que codiciar la propiedad de otros, o mirarlo con ojos codiciosos; ningún hombre tiene nada que tu no puedas tener igualmente, y eso sin quitarle lo que ese hombre tiene.\n· Debes convertirte en un creador, no en un competidor; vas a conseguir lo que quieras, pero de tal modo que cuando lo consigas, cada uno de los otros hombres tendrá más de lo que tiene ahora.\n· Nunca mires el suministro visible; mira siempre a la riqueza ilimitada en la SUSTANCIA SIN FORMAR, y sabe que la riqueza te llega tan pronto como puedas recibirla y usarla.\n· Para ser rico es necesario llevar a cabo transacciones con otras personas.\n· Debes dar a cada hombre más de lo que tomas de él.\n· Da a cada hombre más en valor de uso, de lo que tomas de él en valor efectivo.\n· Dar más valor en uso significa dar un mayor valor en beneficios a la otra persona de lo que tomas de ella en valor efectivo.\n· Debes mantener la imagen mental de la cosa que deseas obtener y moverte hacia ella.\n· Para obtener riqueza debes relacionarte de un modo armonioso con la Inteligencia sin formar.\n· El proceso de ajuste y reconciliación se resume en una palabra: GRATITUD\n· Muchas personas permanecen en la pobreza por falta de gratitud.\n· Para recibir riqueza debes estar cerca de la fuente de la riqueza.\n· El canal de comunicación con Dios (la Fuente de la Riqueza) es la Gratitud.\n· Agradece SIEMPRE por LO QUE YA TE HA SIDO DADO.\n· La GRATITUD aumenta la FÉ, que es necesaria para enriquecerse.\n· Debes formarte una imagen mental clara y definida de lo que quieres.\n· Lo que necesitas es saber lo que quieres, y desearlo con la suficiente fuerza para mantenerlo en tus pensamientos.\n· Debes tener el objetivo de realizarlo.\n· Debes tener una FE invencible de que lo que deseas es tuyo.\n· Mantente agradecido de la misma forma que estarás cuando hayas conseguido lo que quieres.\n· Vive como si ya tuvieras lo que deseas.\n· No apliques tu voluntad a nada que este fuera de ti.\n· Es un error aplicar tu voluntad a otros para que hagan lo que deseas.\n· Para hacerte rico, sólo tienes que usar el poder de tu VOLUNTAD sobre ti mismo.\n· Usa tu voluntad para Pensar y Hacer las cosas correctas.\n· No estudies ni pienses sobre la pobreza.\n· El pobre no necesita de la caridad; necesita la inspiración.\n· Si quieres ayudar a los pobres ¡Vuélvete Rico! y se un ejemplo para ellos.\n· No te distraigas de tu objetivo.\n· No hables de tu pasado o de problemas financieros pasados.\n· No leas a los autores pesimistas que dicen que todo se va al diablo.\n· El mundo no se va al diablo; el mundo va hacia Dios.\n· Brinda toda tu atención a la riqueza; no hagas caso a la pobreza.\n· El amor, la salud, el respeto y todos los demás valores positivos se desarrollan mejor donde no existen carencias.\n· No puedes servir a Dios y al hombre más eficazmente que siendo rico, es decir, si te enriqueces por el método creativo y no por el competitivo.\n· No necesitas utilizar ningún otro método que no sea el referido aquí para hacerte rico.\n· Hay una MATERIA PENSADORA de lo cual todas las cosas están hechas y que, en su estado original, impregna, penetra, y llena los interespacios del universo.\n· Un PENSAMIENTO, en esta sustancia, PRODUCE la cosa que es imaginada por el pensamiento.\n· El hombre puede formar cosas en su pensamiento y, por imprimir su pensamiento sobre la SUSTANCIA SIN FORMAR, puede causar que la cosa que él piensa pueda ser creada. Para hacer esto, el hombre debe pasar de lo competitivo a la mente creativa; él debe formar una clara imagen mental de las cosas que él quiere, y el mantener esta imagen en sus pensamientos con el PROPÓSITO fijo de conseguir lo que él quiere, y la FE firme en que él conseguirá lo que quiere, cerrando su mente a todo lo que puede tender a cambiar su propósito, debilitar su visión, o apagar su fe. Y, además de todo esto, ahora veremos que él debe vivir y actuar de un CIERTO MODO.\n· El hombre no debe sólo pensar: su acción personal debe complementar su pensamiento.\n· Debes actuar de un CIERTO MODO, para que puedas apropiarte de lo que es tuyo cuando te llegue;\n· Cuando las cosas te alcancen, estarán en las manos de otros hombres, quienes pedirán un equivalente por ellas.\n· Sólo puedes conseguir lo que es tuyo dando a otro hombre lo que es suyo.\n· A través del pensamiento, la cosa que quieres te es traída; mediante la acción la recibes.\n· Lo que sea que tu acción deba ser, es evidente que debes actuar AHORA, no en el pasado o futuro.\n· Pon tu mente entera en la acción presente.\n· No te molestes en cuanto a si el trabajo de ayer estuvo bien hecho o mal hecho: haz bien el trabajo de hoy.\n· No intentes hacer ahora el trabajo de mañana: habrá mucho tiempo para hacerlo cuando llegue el momento.\n· No intentes, por un medio oculto o místico, actuar sobre la gente o las cosas que están fuera de tu alcance.\n· No esperes un cambio de ambiente, antes de actuar: consigue un cambio de ambiente mediante la acción.\n· Puedes así actuar sobre el ambiente en el que estás ahora, o hacer que seas transferido a un mejor ambiente.\n· Mantén la FE e intenta una visión de ti en un mejor ambiente, pero actúa en tu ambiente actual con todo tu corazón, con toda tu fuerza, y con toda tu mente.\n· No pierdas tiempo en soñar despierto con un castillo de arena; mantén la visión de lo que quieres, y actúa AHORA.\n· No te pongas en la búsqueda de alguna cosa nueva para hacer, o alguna extraña, insólita, o notable acción para hacerla funcionar como un primer paso hacia hacerte rico. Es probable que tus acciones, al menos por ahora, serán aquellas que has venido ejerciendo desde hace algún tiempo; pero estás por comenzar ahora a realizar estas acciones de un CIERTO MODO que, seguramente, te hará rico.\n· Si haz sido contratado en algún negocio y sientes que no es el adecuado para ti, no esperes hasta entrar al negocio correcto para empezar a actuar.\n· No te sientas desalentado, ni te arrincones a lamentarte porque te sientes desplazado. Ningún hombre ha sido tan desplazado que no haya podido encontrar el lugar justo, y ningún hombre estuvo alguna vez tan complicado en el negocio incorrecto, como para no poder entrar en el negocio correcto.\n· Debes usar tu pensamiento como se te ha explicado, y comenzar a hacer TODO lo que puedes donde estás en este momento.\n· Puedes avanzar sólo si eres más grande que tu actual lugar; y ningún hombre es más grande que su lugar presente si deja sin hacer cualquier trabajo que pertenezca a ese lugar.\n· Cada día puede ser cualquiera de dos cosas: un día exitoso o un día de fracasos; y son los días exitosos los que te consiguen lo que quieres.\n· Si cada día es un fracaso, nunca podrás enriquecerte; mientras que, si cada día es un éxito, no puedes dejar de enriquecerte.\n· Haz, cada día, TODO lo que pueda ser hecho ese día. Hay, sin embargo, una limitación o requerimiento de lo anterior que debes tener en cuenta.\n· No debes trabajar demasiado, ni precipitarte a ciegas en tu negocio en el esfuerzo de hacer la mayor cantidad de cosas en el menor tiempo posible. No debes intentar hacer hoy el trabajo de mañana, ni hacer el trabajo de una semana en un día.\n· No es realmente la cantidad de cosas que haces, sino la EFICACIA de cada acción por separado la que cuenta.\n· Cada acto puede ser, en sí mismo, un éxito o un fracaso.\n· Cada acto puede ser, en sí mismo, eficaz o ineficaz.\n· Cada acto ineficaz es un fracaso, y si pasas tu vida haciendo actos ineficaces, tu vida entera será un fracaso.\n· Si todos tus actos son ineficaces, cuantas más cosas hagas será peor para ti.\n· Pero por otra parte, cada acto eficiente es un éxito en sí mismo, y si cada acto de tu vida es eficiente, tu vida entera DEBE SER un Éxito.\n· La causa del fracaso es hacer demasiadas cosas de una manera ineficaz, y no hacer bastantes cosas de una manera eficiente.\n· Verás que esto es una propuesta evidente: si no realizas ningún acto ineficaz, y realizas un número suficiente de actos eficientes, te volverás rico.\n· Ahora, si es posible para ti hacer que cada acto tuyo sea eficiente, comprobarás una vez más que la adquisición de la riqueza está reducida a una ciencia exacta, como las matemáticas.\n· El asunto reside, entonces, en preguntarse si puedes hacer de cada acto por separado un éxito en sí mismo. Y eso es algo que tu seguramente puedes hacer.\n· Puedes hacer que cada acto sea un éxito, porque TODO el poder está trabajando contigo; y TODO el poder no puede fallar.\n· Cada acción puede ser fuerte o débil; y cuando cada una es fuerte, estás actuando de ese CIERTO MODO que te hará rico.\n· Cada acto puede ser fuerte y eficiente si mantienes tu visión mientras lo realizas, y si pones el poder completo de tu FE y PROPÓSITO en el.\n· Haz, cada día, todo lo que puedes hacer ese día, y realiza cada acto de una manera eficiente.\n· El hombre puede formar cosas en su pensamiento y al imprimir su pensamiento sobre la SUSTANCIA SIN FORMAR, puede hacer que la cosa que él piensa sea creada.\n· Para hacer esto, el hombre debe pasar de lo competitivo a la mente creativa; él debe formar una clara imagen mental de las cosas que él quiere, y hacer, con FE y un OBJETIVO, todo lo que puede ser hecho cada día, haciendo cada cosa, por separado, de la forma más eficiente posible.\n· El ÉXITO, en cualquier negocio, depende en primer lugar de que poseas un bien desarrollado estado de las facultades requeridas para ese negocio.\n· Las diferentes facultades son instrumentos; es esencial tener buenos instrumentos, pero también es esencial que los instrumentos sean usados del MODO CORRECTO.\n· Sin embargo, tu puedes enriquecerte en CUALQUIER negocio, ya que si no tienes el talento para hacerlo, puedes desarrollar ese talento; esto, simplemente, quiere decir que tendrás que ir haciendo tus herramientas a medida que avanzas, en vez de limitarte al empleo de aquellas con los que has nacido.\n· Te enriquecerás más fácilmente, si haces aquello para lo cual fuiste hecho a la medida; pero te enriquecerás más satisfactoriamente si haces aquello que QUIERES hacer.\n· Hacer lo que quieres hacer es VIVIR.\n· Puedes hacer lo que quieras hacer, y es tu derecho y tu privilegio seguir tu vocación.\n· Actúa tan rápido como puedas pero nunca actúes desesperadamente, con miedo o duda.\n· Ya seas que cambies o no tu vocación, tus acciones para el presente deben ser aquellas pertenecientes a tu negocio actual.\n· Debes transmitir a las mentes de quienes tratan contigo la Impresión de Crecer.\n· CRECER es lo que todos los hombres y todas las mujeres buscan; es el impulso de la INTELIGENCIA SIN FORMAR dentro de ellos, buscando la expresión más completa.\n· Cada ser vivo está bajo esta necesidad del avance continuo; donde el crecimiento de la vida se detiene, se asientan la disolución y la muerte.\n· Sólo aquellos que obtienen más conservan todo: Porque a todo el que tiene se le dará más y tendrá en abundancia. Al que no tiene, se le quitará hasta lo que tiene – dijo Jesús.\n· Y porque el crecimiento es el instinto más profundo de su naturaleza, todos los hombres y las mujeres están atraídos hacia quien puede darles un mejor medio de vida.\n· Transmite la impresión de avanzar en todo lo que hagas, para que toda la gente reciba la impresión de que eres un HOMBRE o MUJER QUE AVANZA , y que hace avanzar a todos los que tratan contigo.\n· No te jactes ni fanfarronees de tu éxito, tampoco hables de ello innecesariamente; la verdadera fe nunca es presumida.\n· Debes impresionar a los otros de manera que ellos sientan que, en asociación contigo, conseguirán CRECER.\n· Les estás dando un valor de uso más grande que el valor en efectivo que tomas de ellos.\n· Ten cuidado con la insidiosa tentación de buscar el poder sobre otros hombres.\n· El deseo de gobernar para obtener una satisfacción egoísta ha sido la maldición del mundo.\n· La mente que busca el dominio sobre los otros es una mente competitiva; y la mente competitiva no es la creativa.\n· Sigue la “Regla de oro” Jones de Toledo: Lo que quiero para mí, lo quiero para todos.\n· No importa si eres es un médico, un profesor, o un comerciante, si puedes dar un incremento a la vida de los otros y hacerlos sensibles a este hecho, ellos se sentirán atraídos, y tu te enriquecerás.\n· La ley del ENGRANDECIMIENTO DE LA VIDA es tan matemáticamente segura como la ley de gravitación; hacerse rico es una ciencia exacta.\n· El hombre que está seguro de avanzar es el que es demasiado grande para su lugar, tiene un concepto claro de lo que él quiere ser; el que sabe que él puede ser lo que él quiera ser y que está determinado a ser lo que él quiere ser.\n· Toma la oportunidad de ser más de lo que eres ahora, cuando esta se te presente.\n· No existe algo como la carencia de ocasiones para el hombre que vive su vida avanzando.\n· Así que deja que los hombres y las mujeres que ganan un salario estudien este método con mucho cuidado, y entren con confianza en el curso de acción que prescribe; esto no fallará.\n· MUCHAS personas se mofarán de la idea de que hay una ciencia exacta para hacerse rico; sosteniendo la idea de que el suministro de riqueza es limitado. Pero eso no es verdadero.\n· Si las personas poseen una MENTE QUE AVANZA, tienen FE en que ellos pueden hacerse ricos, y avanzan con el OBJETIVO fijo de hacerse ricos, nada podrá mantenerlos en la pobreza.\n· Cuantos más hombres se enriquezcan dentro del nivel competitivo, será peor para los otros; cuantos más se enriquezcan dentro del nivel creativo, será mejor para los otros.\n· La salvación económica de las masas sólo puede ser lograda consiguiendo un gran número de personas que practiquen este método científico para hacerse ricas.\n· Esto mostrará a otros el camino, y los inspirará con un deseo de vida verdadera, con la fe en que esto pueda ser logrado, y con el propósito de lograrlo.\n· Mantente dentro del nivel creativo. Cada vez que caigas en los viejos caminos del pensamiento, corrígete al instante; ya que cuando estás con la mente competitiva, pierdes la cooperación de la MENTE DEL TODO.\n· No te preocupes por las dificultades que encontrarás en el futuro. Haz perfectamente bien el trabajo de hoy.\n· Nunca hables de ti mismo, de tus asuntos, o de algo más de un modo desalentado o desalentador.\n· Nunca admitas la posibilidad de fracaso, o hables de una manera que deduzca el fracaso como una posibilidad.\n· Nunca hables de las veces en que todo fue difícil, o de condiciones de negocio dudosas.\n· Los tiempos pueden ser difíciles y los negocios dudosos para aquellos que están en el nivel competitivo, pero nunca puede ser así para ti; tu puedes crear lo que quieras, y estás por encima del miedo.\n· Cuando otros tengan tiempos duros y negocios pobres, tu encontrarás tus más grandes ocasiones.\n· Entrénate para pensar y considerar el mundo como algo que se está haciendo, que está creciendo; y considerar lo que parece que está mal sólo como algo que está sin terminar de desarrollarse.\n· Habla siempre en términos del avance; no hacerlo es negar tu fe, y negar tu fe significa perderla.\n· Nunca te permitas sentirte decepcionado; tu puedes esperar tener una determinada cosa en un cierto tiempo, y no conseguirla cuando estaba previsto, y esto te parecerá un fracaso. Pero si cumples con tu FE, encontrarás que el fracaso es sólo aparente.\n· Continúa actuando de un CIERTO MODO, y si no recibes aquella cosa, recibirás algo tanto mejor que te darás cuenta que, lo que parecía un fracaso, es realmente un gran éxito.\n· Cuando tienes un fracaso, es porque no has averiguado lo suficiente; sigue, y una cosa más importante de la que buscabas seguramente te llegará.\n· Estudia este método. Hazlo tu compañero constante hasta que hayas dominado todas las ideas que contiene. Mientras se va estableciendo y afirmando en esta FE, harías bien en dejar una parte de las recreaciones y el placer, además de alejarte de sitios donde las ideas van en desacuerdo con las mostradas aquí.\n· No leas la literatura pesimista o conflictiva, ni entres en discusiones sobre el asunto.\n· Pasa la mayor parte de tu tiempo libre en la contemplación de tu visión, cultivando la GRATITUD, y en la lectura de este método.\n· Él contiene todo lo más importante que tienes que conocer de la ciencia de hacerse rico.\n· Hay una MATERIA PENSADORA de la cual todas las cosas son hechas y que, en su estado original, impregna, penetra, y llena los interespacios del universo.\n· En esta SUSTANCIA, un PENSAMIENTO produce la cosa que es imaginada por ese pensamiento. El hombre puede formar cosas en su pensamiento, y si impregna con su pensamiento a la SUSTANCIA SIN FORMAR, puede causar la cosa que él piensa debe ser creada.\n· Para hacer esto, el hombre debe pasar de lo competitivo a la mente creativa; de otra manera, él no puede estar en armonía con la INTELIGENCIA SIN FORMAR, que es siempre creativa y nunca de espíritu competitivo.\n· El hombre puede entrar en una plena armonía con la SUSTANCIA SIN FORMAR teniendo una GRATITUD viva y sincera para las bendiciones que esto le concede. La gratitud unifica la mente de hombre con la INTELIGENCIA DE LA SUSTANCIA, para que los PENSAMIENTOS del hombre sean recibidos por la SUSTANCIA SIN FORMAR.\n· El hombre puede permanecer en el nivel creativo sólo uniéndose con la INTELIGENCIA SIN FORMAR por medio de un sentimiento profundo y continuo de gratitud.\n· El hombre debe formarse una imagen mental clara y definida de las cosas que él desea tener, hacer, o convertirse; y él debe mantener esta imagen mental en sus pensamientos, estando profundamente agradecido al SUPREMO porque le concederá todos sus deseos.\n· El hombre que desea enriquecerse debe pasar sus horas de ocio en la contemplación de su VISIÓN, y en una formal acción de gracias por lo que recibe en la realidad.\n· Nunca es demasiada la importancia que se pone en la contemplación frecuente de la IMAGEN mental, acoplada con la FE firme y la GRATITUD devota.\n· Esto es el proceso por el que se IMPRIME E IMPREGNA la imagen en la SUSTANCIA SIN FORMAR, y las fuerzas creativas se ponen en movimiento.\n· La energía creativa trabaja por los canales establecidos de su crecimiento natural, y del orden industrial y social. Todo lo que es incluido en su imagen mental seguramente le llegará al hombre que siga las instrucciones dadas, y cuya fe no vacile.\n· Lo que él quiera le llegará por los caminos del comercio establecido. Para recibir lo suyo cuando esto le llegue, el hombre debe ser activo; y esta actividad sólo puede consistir en cubrir ampliamente su lugar presente.\n· Él debe mantener en su mente el OBJETIVO de enriquecerse a través de la realización de su imagen mental. Y él debe hacer, cada día, todo lo que puede ser hecho ese día, teniendo cuidado de hacer cada cosa de una manera correcta.\n· Él debe dar a cada hombre un valor de uso superior al valor en efectivo que él recibe, para que cada transacción produzca más vida; y él debe mantener el PENSAMIENTO DE AVANCE, para que la impresión de CRECIMIENTO sea comunicada a todos los que están en contacto con él.\n· Los hombres y las mujeres que practiquen las instrucciones precedentes seguramente se enriquecerán; y la riqueza que ellos reciban estará en proporción exacta con el carácter definitivo de su visión, la fijeza de su objetivo, la constancia de su fe, y la profundidad de su gratitud.\nSilvia Panambi 24 de noviembre de 2013, 0:19\nExcelentes consejos, todo gira sobre lo mismo, la ley de la atracción, la vibración elevada, el curso de milagros, es un espiral ascendente que va enlazando ideas nuevas y nos enseñan a apoyarnos en otro paradigma. Gracias.


INDONESIA - BALI, FLORES Y KOMODO - Wom Viajes - Lets travel\n20 octubre al 2 noviembre\n¿Qué os parecería conocer Indonesia en compañía de otras mujeres viajeras? Ya puedes hacerlo gracias al viaje que hemos diseñado para vosotras. Indonesia está conformada por multitud de islas pero nosotras hemos querido escapar de las multitudes y nos vamos a una de las islas más remotas, Flores.\nDescubriremos paisajes que cortan la respiración como los lagos de los 3 colores o la playa rosa, conoceremos tradiciones y folklore, veremos de cerca al famoso dragón de Komodo, nos perderemos por las carreteras de Bali o dormiremos en un barco en el mismísimo paraíso.\n¿A qué esperas a apuntarte a esta aventura paradisiacasa al fin del mundo?\n12 días/ 11 noches (+ 2 días de vuelo) – Del 9 al 22 de agosto de 2018 – Salida garantizada\n12 días/ 11 noches (+2 días de vuelos) – Del 20 de octubre al 2 de noviembre de 2018\n1880 euros. Precio por persona en habitación doble en régimen de alojamiento.\nEntre 4 y 10 viajeras. En caso de no alcanzar el grupo mínimo, se podrá pagar un suplemento para poder viajar a Indonesia con un grupo de mujeres viajeras.\nLos vuelos no están incluidos en el precio final para viajar a Indonesia con un grupo de mujeres viajeras. Puedes comprar los vuelos a través de WOM o por tu cuenta.\nEl precio del billete de avión hasta/desde Bali puede oscilar entre 700 y 2000 euros, según antelación de compra, época del año, escalas, compañía aérea…\nDía 1-2: Salimos hacia tierras indonesia\n¡¡Comienza nuestro periplo hacia tierras indonesias!! Una vez lleguemos a Bali, disfrutaremos de 4 noches en Ubud desde donde iremos conociendo las maravillas de la isla. Una vez lleguéis, nos trasladaremos al hotel y dejaremos la tarde de relax para reponeros del vuelo tan largo que habéis hecho. Nosotras recomendamos un buen masaje para empezar el viaje con energía.\nDía 3-5: Selamat datang!\nHabrá dos días de visitas guiadas con conductor por la isla en los que veremos los templos y los lugares más imprescindibles de Bali, y un día libre para que podáis disfrutar tranquilamente de Ubud, hacer las primeras compras, visitéis sus centros de masajes o sus campos de arroz.\nDía 6: Bali – Ende- Moni\nCogeremos un vuelo interno para llegar a la isla de Flores, para posteriormente seguir nuestro camino hacia Moni. Durante el trayecto realizaremos una parada en los pueblos de Jopu en cuyos telares las mujeres elaboran unos tejidos tradicionales de gran calidad.\nDía 7: Moni – Kelimutu - Bajawa\nPor la mañana temprano antes de que las nubes oculten la cima, saldremos hacia Kelimutu para visitar los tres lagos de colores. El camino comienza con una corta ascensión de 1,5 kilómetros hasta la cima de los cráteres del volcán situada a 1.500 metros de altura y en cuyo interior se encuentran los tres lagos de colores, verde, turquesa y negro.\nTras la excursión a los lagos regresaremos a Moni para desayunar y desde aquí partiremos hacia Bajawa. En el camino pararemos en Nusa Bosi para disfrutar de sus magnificas visitas. Desde aquí es posible ver el crater del monte Iya. Iya o Gunung Iya es uno de los volcanes más activos en Flores. Continuaremos hacia Nanga Penda donde nos detendremos en la playa escénica de las piedras azules. Nuestra siguiente parada sera en el poblado tradicional de Nage Keo, donde nos sorprendera la arquitectura tradicional de sus casas y los inmensos cuernos de búfalo que pueden verse. Por último visitaremos Wogo, conocido por sus telas IKAT.\nDía 8: Bajawa – Ruteng\nComenzaremos el día en zona sur de Bajawa para poder descubrir los poblados de Bena y Luba, pertenecientes a la cultura Nagda. Se trata de los dos poblados tradicionales mas grandes de Flores. Podremos ver los megalitos y descubrir como viven sus habitantes. Nos llamara la atencion las casas de techos altos fabricadas con paja, madera y bambú; los santuarios a sus antecesores, los cráneos y cuernos de búfalos colgados de las puertas de las casas…\nEn el camino a Ruteng realizaremos una parada para ver como los locales procesan el Arak, bebida alcohólica tradicional. Continuaremos hasta Ruteng, capital del districto de Mangarai, a través de bonitos paisajes. Pararemos en Ranamese, para ver su lago situado a los pies de la montaña. Despues de comer visitaremos el poblado Ruteng Pu’u para ver las casas tradicionales Maanggarai. Podremos ver piedras megaliticas y altares en medio del poblado.\nDía 9: Ruteng - Lembor - Labuanbajo\nPor la mañana nos dirigiremos a los pueblos de Cara para contemplar los peculiares campos de arroz en forma de telaraña, estas formas simulan el interior de los techos de las casas de las comunidades. Pararemos aquí para comer, disfrutando asi de unas fabulosas visitas. Los poblados de Culu y Melo seran nuestra proxima parada. Aqui veremos como los locales comercian con las bebidas alcohólicas fabricadas artesanalmente. Continuacion hacia Labuanbajo donde pasaremos la noche.\nDía 10: Labuanbajo - Rinca\nDespués de desayunar traslado al puerto para tomar la barca local de madera hasta la isla de Rinca donde daremos un paseo para ver los dragones de Komodo en su hábitat natural. Tendremsos tambien la ocasión de ver otros animales como bufalos, caballos… Después podremos hacer snorkelling en la Playa Rosa una de las mejores playas coralinas de toda la zona. Al anochecer nos dirigiremos a Kalong o la isla de los zorros voladores donde asistiremos a un autentico espectaculo. Cada noche, miles de murcielagos salen de la isla en busqueda de comida. Una experiencia unica.\nDía 11: Rinca - Komodo - Labuanbajo\nDespues de desayunar navegaremos hasta la isla de Komodo, donde daremos un paseo de media hora por el parque nacional de Komodo, donde veremos al dragon de Komodo y otras especies endémicas de la isla. Después nos desplazaremos hasta ‘Manta Point’ donde es posible hacer snorkel o bañarse. Si tenemos suerte podremos ver mantas que salen a la superficie. Después navegaremos hasta Labuanbajo.\nDía 12: Vuelta a Bali\nCogeremos un vuelo regular a Bali donde pasaremos la última noche de nuestro periplo.\nPor desgracia el tiempo se ha acabado. Esperemos vernos en otra aventura por el mundo. ¡Hasta pronto!\nPara viajar Indonesia con un grupo de mujeres viajeras, sólo es necesario sólo el pasaporte en vigor (validez de al menos 6 meses y, al menos, una página en blanco).\nSe recomiendan las vacunas de Hepatitis A y B, Tétanos-Difteria y Fiebre Tifoidea. Sin embargo, es conveniente consultar con tu médico o el Ministerio de Sanidad para conocer las vacunas más adecuadas a cada viajera para viajar a Indonesia con un grupo de mujeres viajeras.


Dunas responsables: trabajando hacia la sostenibilidad - Compromiso UNACEM\nReading Now:Dunas responsables: trabajando hacia la sostenibilidad\nDunas responsables: trabajando hacia la sostenibilidad\nBiodiversidad • Compromiso con el Ambiente\nEn Pisco, entre el km 221 y 226 de la antigua Carretera Panamericana Sur, se encuentra la cantera Las Dunas, en la cual realizamos la extracción de yeso, una de las materias primas para fabricar nuestro cemento. Como parte de nuestro trabajo, en UNACEM tenemos en cuenta la conservación y análisis de la biodiversidad de las tierras con las que trabajamos, a través de monitoreos ambientales; esto de la mano con empresas consultoras especializadas.\n¿Qué tipo de análisis y monitoreos ambientales realizamos en la zona? Marisela Huamán, jefa del área biológica de la consultora, nos cuenta:\n“UNACEM como parte del Plan de Conservación de Lomas, realiza monitoreos biológicos a través de consultoras especializadas, remitiendo dicho plan, para su evaluación en el terreno, que deben plasmarse en mapas. Luego, los biólogos decidimos qué materiales necesitamos para el análisis de la flora y la fauna de ese día. Finalmente, nos trasladamos a las Dunas, con cámaras, binoculares, trampas, entre otros, para hacer el debido monitoreo ambiental”.\nMarisela Huamán, jefa de área de biológica de la empresa consultora.\n¿Qué es el monitoreo ambiental biológico?\nEl monitoreo ambiental consiste en la identificación de especies en la zona. Marisela nos explica que, antes del inicio de la operación, se define una línea base de la composición de flora y fauna en las Dunas.\n“El monitoreo sirve para hacer seguimiento del desempeño biológico y que esta composición se mantenga a través del tiempo, sin verse afectada por las actividades de la empresa. Es una medida de control de las actividades que se realizan durante la operación. Además, ayuda a comparar año a año el estado de la flora y fauna, permitiendo establecer medidas correctivas si se detectan modificaciones”.\nLos aspectos evaluados en el monitoreo incluyen: composición de especies, abundancia, riqueza, índice de diversidad, frecuencia, cobertura, presencia de especies protegidas.\nEs importante conocer el papel que juegan las especies como indicadores biológicos dentro de la conservación de los ecosistemas, ya que su existencia o ausencia, diagnostican el estado de las comunidades en un medio, lo cual permite generar mecanismos o acciones de conservación de dichos ecosistemas.\nSiendo así, y como parte del compromiso ambiental, en UNACEM consideramos que la importancia de estos monitoreos es hacer seguimiento del comportamiento biológico y comparar año a año el estado de la flora y fauna presente en la cantera Las Dunas; así como fomentar y difundir acciones de conservación a la población.\n“Esta es, entonces, una responsabilidad conjunta no solo entre UNACEM, sino también de otros actores y entre todos nosotros, como ciudadanos encargados del bienestar de nuestra biodiversidad”, finaliza.\nNuestra gestión responsable del agua es reconocida


Una falla en una estación transformadora de la EPE causó un apagón en zona sudoeste\nEl problema se produjo en la subestación Godoy. Recién a media mañana habrá una estimación sobre la reposición del servicio.\nLa EPE anunció que una amplia sector del sudoeste de Rosario resultó afectado. Foto: La Capital/Archivo.\nUn desperfecto en una subestación de la Empresa Provincial de la Energía (EPE) dejó sin servicio a un amplio sector de la zona sudoeste de Rosario.\nHugo Ceré, vocero de la compañía, manifestó al programa "El primero de la mañana" de La Ocho que el problema se dio "por la salida de servicio de una estación transformadora Godoy, que está ubicada sobre Circunvalación en el extremo suroeste de Rosario. Hubo una falla intempestiva de una celda de distribución que trajo aparejada la salida de la estación transformadora".\nEl funcionario de la EPE remarcó que ese percance afectó a una zona comprendida por las calles 27 de Febrero, Amenábar, Avellaneda y Mendoza. Los operarios de la empresa están verificando el origen de la falla para luego en algunas horas más tener un cuadro de situación más certero para dar información a la población y hablar de tiempos de reposición del servicio".\nRosario acumula 87 muertes por coronavirus en lo que va de enero


Como está la masa: Tarta de letra\n1 tarrina de 200 gr. de queso de untar\nSe alisa el hojaldre. Se coloca la letra encima y se recorta con cuidado con un cuchillo. Se pincha con un tenedor y se pinta con el huevo batido. Se colocan entre 2 papeles de hornear y 2 bandejas para que no suba. Se mete en el horno 20 minutos. Se saca y se reserva.\nSe repite la operación con la otra lámina de hojaldre.\nSe monta la nata con el queso y el azúcar glass.\nSe monta la tarta con una manga pastelera.\nSe adorna, como era para alérgicos a los frutos secos no pude ponerle muchos adornos.


Docentes de La Serena se reúnen para decir no al trabajo infantil – El Serenense\nCon el objetivo de entregar apoyo técnico y metodológico a los docentes de La Serena, la Seremi del trabajo y previsión social de la región de Coquimbo realizó seminario para la Erradicación del trabajo infantil.\nEn las dependencias del Liceo Técnico Marta Brunet de La Serena se desarrolló el Seminario “Crecer felices: erradicación del trabajo infantil: orientaciones para las comunidades educativas”, organizado por la Seremi del Trabajo Región de Coquimbo, y que se encuentra inserto dentro de la estrategia nacional que busca convertir a Chile en el primer país de la región en declararse libre de trabajo infantil.\nEl Seminario que se enmarca dentro del cronograma de actividades de la Mesa por la Erradicación del Trabajo Infantil, que en la región es encabezada por el Seremi del Trabajo, Matías Villalobos, la Seremi de Justicia, Alejandra Valdovinos y representantes de la Seremi de educación y Sename. Además de la presencia de docentes de colegios y liceos de La Serena.\nEn la ocasión, el Seremi del Trabajo, Matías Villalobos, recalcó que los derechos de los niños, niñas y adolescentes, deber ser respetados, dijo “sin bien en Chile, en relación a los otros países de Latinoamérica el trabajo infantil no representa un gran porcentaje, debemos reconocer que si existe. Por eso como ministerio estamos realizando todos los esfuerzos para que las niñas, niños y adolescentes (NNA) crezcan seguros, y se desarrollen de manera plena”.\nAsimismo, la autoridad regional del trabajo, realizó un llamado a los profesores quienes están en constante cercanía con niños y niñas a estar alertas ante cualquier vulneración de derechos que pudiesen detectar, “los docentes son sumamente importantes a la hora de detectar alguna conducta impropia en un niño, por ejemplo si este llega con sueño y muy cansado a su jornada en forma reiterada, es una señal de alerta que se debe tener en consideración y actuar para evitar que los derechos de los niños se vean vulnerados”\nEn esta línea, la Seremi de Justicia, Alejandra Valdovinos, destacó el trabajo que como institución miembro de la mesa por la erradicación del trabajo infantil están realizando para informar sobre los derechos de los niños, niñas y adolescentes, “como Seremi de Justicia estamos trabajando por erradicar el trabajo infantil a través de la promoción de los derechos de los niños, de forma coordinada entre los distintos ministerios pero con un solo objetivo que es poner a los niños en el lugar que se merecen, primeros en la fila”\nUno de los expositores de la jornada, Rodrigo Mundaca, Gestor intersectorial de Sename, indicó que es importante efectuar seminarios enfocados en los docentes porque son ellos los que están gran parte del tiempo compartiendo con los Niños, Niñas y Adolescentes, “estas jornadas son fundamentales porque los Niños, Niñas y Adolescentes están la mayor parte del tiempo en establecimientos educativos, en contacto directo con los docentes y son ellos quienes tienen una posición fundamental a la hora de educar tanto a los niños como a sus familias, para que conozcan sus derechos y puedan ejercerlos, y que a partir de esto se propicie que convivamos en una sociedad más sana”.\nCabe destacar que en la ocasión se efectuó la entrega un material dirigido para los docentes de la región, que tiene por objetivo educar técnica y metodológicamente a los docentes sobre cómo abordar esta problemática.


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Extrañar a una persona no es sencillo. Vives en una eterna agonía hasta que puedes volverla a ver. Es por ello que existen las tarjetas de Te extraño mucho Rene. Para que no cometamos el gran error de quedarnos sin decir todo lo que decimos.\nCada vez que nuestro corazón sienta la nostalgia de Rene. Utiliza una de nuestras tarjetas de Te extraño mucho Rene. Podrás ver como instantáneamente la carga dentro de ti, va cambiando y se vuelve cada vez más fácil de llevar. Dile a Rene que si presencia en tu vida es muy importante y que la ausencia es peor que el olvido.


Los 11 Grandes Beneficios Del Quelpo Para La Salud\n11 Beneficios Del Quelpo Para La Salud Que Te Harán Adicionarlo A Su Dieta\nLos beneficios del quelpo para la salud incluyen prevenir el cáncer, mantener el equilibrio de pH, mejorar la densidad ósea, una buena fuente de proteínas, ayuda en la producción de glóbulos rojos, un buen reemplazo de sal, aumentar la inmunidad y controlar los síntomas de la menstruación. Otros beneficios incluyen apoyar la pérdida de peso, combatir la diabetes y los trastornos sanguíneos, combatir la inflamación, reducir los niveles de colesterol, aliviar la digestión, curar la anemia y aumentar la inmunidad.\n1.- Prevención del cáncer\n2.- Mantiene el equilibrio del pH\n3.- Mejora la densidad ósea\n4.- Una buena fuente de proteína\n5.- Ayuda en producción de RBC\n6.- Un reemplazo para la sal\n7.- Impulsa la inmunidad\n8.- Manejar los síntomas de la menstruación\n9.- Asiste en la pérdida de peso\n10.- Combate la diabetes y los trastornos de la sangre\nOtros beneficios del quelpo y las algas marinas para la salud\n¿Qué es quelpo?\nValor nutritivo del quelpo\nConclusiones sobre los beneficios del quelpo\n►Video recomendado: Beneficios del quelpo\nPor ser una fuente rica en fibra dietética, vitaminas, minerales y otras sustancias orgánicas, es más que evidente que hay muchos beneficios de consumir quelpo; es una gran manera de mantener el cuerpo hidratado. Esta es la razón por la cual la sopa de algas se usa popularmente para rehidratar el cuerpo rápidamente. Aquí hay 11 beneficios increíbles del quelpo que puede adquirir al utilizarlo con regularidad.\nLa investigación revela que existe una fuerte conexión entre el consumo de algas marinas y la prevención del cáncer. Existen muchos compuestos útiles que se encuentran en los beneficios del quelpo que previenen el cáncer de pulmón y próstata. Estas sustancias útiles no solo ralentizan el desarrollo de células cancerosas, sino que también evitan que el cáncer de mama y de colon se disemine por todo el cuerpo.\nExiste una fuerte evidencia de que las algas marinas reducen las tasas de cáncer de ovario y de mama ya que las mujeres japonesas raramente sufren de estas formas de cáncer.\nDado que las algas marinas son una rica fuente de vitamina C; reduce el daño causado por los radicales libres. Además, también contiene fucoidan, que induce la apoptosis en células cancerosas; En palabras simples, el consumo de algas marinas, en especial los beneficios del quelpo destruyen las células cancerosas.\nEl quelpo es un alimento alcalino, esto implica que es una forma natural de mantener un buen equilibrio ácido-base en el cuerpo. Esto es útil para una buena digestión y la mayoría de nuestros procesos corporales.\nLos beneficios del quelpo tienen muchos minerales esenciales como cobre, boro, calcio, zinc y manganeso. Las personas que tienen huesos débiles y dañados pueden beneficiarse de este don de la naturaleza, ya que contiene todos los minerales necesarios para promover una buena salud ósea. Si se está recuperando de una lesión o un accidente, agregue algunas algas marinas para acelerar su recuperación.\nTambién previene los síntomas de afecciones médicas causadas por deficiencias de minerales y osteoporosis.\nComo las algas marinas contienen más de 15 aminoácidos diferentes, es extremadamente beneficioso para aumentar la cantidad de proteínas en nuestro cuerpo. No solo regula el crecimiento celular, sino que también cura las heridas y ayuda al desarrollo muscular. Si está buscando una buena fuente natural de proteínas, agregue algunas algas marinas a su dieta, para que pueda tener a su disposición todos los beneficios del quelpo.\nEs un hecho poco conocido que las algas marinas también desencadenan la producción de glóbulos rojos. Los beneficios del quelpo tienen mucha clorofila, que se parece mucho a la sangre humana. Esta es la razón por la cual el consumo de algas marinas optimiza todas las funciones de órganos en todo nuestro cuerpo.\nNo puedes cocinar una comida sin agregar sal, pero demasiada sal también es dañina para el cuerpo. Esta alga marina es rica en yodo y es por eso que el extracto de algas se puede utilizar como un excelente reemplazo. Su sabor es el mismo sin los efectos negativos de la sal.\nSi desea reducir su consumo de sodio o experimentar problemas cardiovasculares graves; recurrir a los beneficios del quelpo para adoptar un reemplazo saludable.\nNuestro cuerpo sigue siendo vulnerable a infecciones y enfermedades externas en ausencia de un sistema de inmunidad fuerte. Los beneficios del quelpo fortalecen nuestro sistema inmunológico al nutrirlo con todas las vitaminas y minerales esenciales. Si padece alguna deficiencia mineral o vitamínica, consumirla es una forma nutritiva de aumentar su inmunidad.\nEl potasio presente en él une todo el sodio en su cuerpo y lo vacía de su sistema. Es por eso que las algas marinas también garantizan una buena salud del corazón.\nNo es raro que las mujeres sufran síntomas de menstruación dolorosa o síndrome premenstrual. Si pone fin a la fatiga constante, anemia y calambres durante este tiempo; un súper alimento rico en minerales como algas funciona milagrosamente y se encarga de todos los síntomas incómodos.\nLos beneficios del quelpo ofrecen enormes favores a las personas que luchan por perder peso. Gracias a la fucoxantina, la planta ayuda a reducir el peso y su efecto se maximiza cuando se usa con otros elementos como el aceite de granada.\nExiste un compuesto fucoidan que se encuentra en algas marrones similares que combaten varios tipos diferentes de trastornos sanguíneos, incluida la presión arterial. También es útil para aliviar las enfermedades isquémicas; también reduce los lípidos en la sangre y es beneficioso para las personas que sufren de diabetes.\nUno de los más notables beneficios del quelpo y de consumirlo es que tiene fantásticas propiedades antioxidantes. Por lo tanto, las algas marinas se recomiendan a las personas que desean deshacerse de la inflamación crónica para prevenir otros trastornos que son causados por la inflamación prolongada.\nAdemás de estos beneficios, hay muchas ventajas que obtienes de ello. Aquí hay algunas otras razones por las que debe incluir el quelpo y las algas marinas en su dieta.\nproporciona más energía al cuerpo\nHay suficiente evidencia anecdótica para creer que consumir su suplemento garantiza un crecimiento excepcional del cabello. Si sufres de puntas abiertas y caída del cabello; entonces puedes tomar suplementos de quelpo para aumentar el crecimiento de tu cabello.\nEl quelpo proviene de la familia de las algas pardas. La planta crece en aguas costeras poco profundas, como las algas marinas crecen con bastante rapidez, vuelven a crecer por completo en tan solo 10 días de su cosecha.\nSon tantos los beneficios del quelpo que es popularmente tomado como un suplemento. Se usa popularmente como polvos, tabletas y cápsulas, la planta solo debe consumirse según las recomendaciones de su médico. Como contiene una gran cantidad de yodo, los pacientes que sufren hipersensibilidad al yodo o al hipotiroidismo deben evitar consumirlo.\nHay muchos bosques de quelpo en el mundo que también se conocen como colonias, además, es ampliamente utilizado como un vegetal y es un suplemento dietético popular debido a su gran valor nutricional.\nLa planta tiene muchas vitaminas y minerales en abundancia. Es particularmente rico en vitaminas B, que desempeñan un papel crucial en el metabolismo celular; también hay muchos minerales útiles, como el magnesio y el calcio, que desempeñan un papel valioso en el mantenimiento de la función muscular normal y la fortaleza de los huesos.\nEl quelpo es una parte crucial de la cocina china y japonesa. Sin embargo, ahora se usa ampliamente en todas partes del mundo como una deliciosa fuente de alimentos.\nEsta alga marina es un vegetal popular que ha sido consumido por muchos países orientales durante años. Sin embargo, ahora está empezando a abrirse camino en otras partes del mundo.\nOtra cosa que debe saber antes de comenzar a beneficiarse del quelpo y demás algas marinas es que algunos tipos de algas marinas son tóxicas. Esto es especialmente cierto para las algas marinas que crecen en aguas contaminadas.\nLas toxinas como el plomo, el arsénico y el cadmio afectan la calidad y la pureza de las algas marinas.\nAunque es perfectamente adecuado consumir quelpo ocasionalmente, las mujeres embarazadas y las personas con hipertiroidismo no deberían usarlo.


Agitar después de usar: Medusas, tortugas y tiburones\nMedusas, tortugas y tiburones\nEl pasado jueves cené nuevamente en el restaurante Apollo (una gamba de agua dulce muy grande y mero). El viernes al mediodía comí calamares en el Ming café y luego tomé un taxi al aeropuerto de Miri. Allí me encontré con la pareja de ingleses que había visto en las cuevas el día anterior. Tuve que esperar varias horas en el aeropuerto de Kota Kinabalu, dónde hacía bastante calor. Merendé en el Dunkin Donuts y cené en el Kentucky Fried Chicken una especie de wrap muy bueno. El vuelo a Tawau salió con retraso, y durante los 50 minutos que duró hubo un capullo que no paró de tirarse eructos cada dos minutos (fue realmente alucinante). El tipejo en cuestión, además de guarro era un gilipollas, pues le sonó el móvil justo antes de despegar y el tío ¡lo contestó como si nada! A gente de esta calaña habría que borrarla del mapa…\nAl llegar a Tawau le pregunté a un chico que resultó ser francés (llevaba una camiseta Quechua de Decathlon: sólo podía ser de ese país o español) si quería compartir taxi a Semporna. Me dijo que sí y así nos salió el trayecto (largo, una hora y media) por la mitad de precio. El conductor iba rapidísimo, aunque su cuentakilómetros averiado marcaba 0… Brice, mi compañero de viaje, también iba a bucear, aunque no se acordaba bien ni del hotel ni de la escuela de buceo que había reservado… El taxi nos dejó en mi hotel, el Sipadan Inn, de largo el mejor en el que he estado en este viaje (85 ringits la noche, unos 20 euros): ventana (que cambié por una habitación de una cama grande pero sin ella), tele, agua caliente, aire acondicionado, pero el wifi no llega a la habitación, sólo en la recepción. Eso sí, si no pones el cartel de que te limpien la habitación, los muy vagos no lo hacen…\nTras instalarme, como tenía un poco de hambre, fui a un restaurante cercano que estaba abierto todavía (era cerca de medianoche, pero con el ramadán muchos locales abren solo a la salida del sol). Me pedí unos waffles con mermelada de fresa que tardaron una auténtica eternidad en preparar.\nA la mañana siguiente me levanté a las 7h15 (como estos tres últimos días), para hacer mi primer día de inmersiones. Me tocó ir a la isla de Timba Timba. La instructora era una inglesa muy maja llamada Michelle, y la divemaster una americana gorda muy divertida llamada Lara. En el barco estuve hablando con una pareja de franceses. Tras la primera inmersión (hacía 4 años que no buceaba, pero no tuve problemas. Además, nos montaron el equipo, que era lo que había olvidado), hicimos una pausa en la isla para tomar café y plátanos. Yo di la vuelta a la misma, que era bastante pequeña y bonita, aunque estaba llena de botellas de plástico y basura. Un perro me siguió y quería jugar, pero como tenía las pezuñas muy largas acabó arañándome las piernas. Después de la segunda nos dejaron en la isla para comer (un bocadillo). Por suerte, ni rastro del perro esta vez. Tras el almuerzo hicimos la tercera y última inmersión. Ambas estuvieron bien, aunque al día siguiente, y sobre todo hoy, fueron mejores. Además, el mar estaba lleno de pequeñas medusas que me picaron al sacarme el traje de neopreno. Vimos muchas tortugas y peces rana. En la primera inmersión bajamos hasta 23 metros de profundidad, y en las siguientes a 19 y 15 respectivamente.\nDe regreso al hotel, vi un par de capítulos de la cuarta (y última) temporada de “Los Tudor” y cené en el vecino Mabul café un bistec con salsa de setas y patatas fritas. De postre helado de frutas locales (durian y otras que no recuerdo el nombre). Me di un paseo por el pueblo, bastante feo y donde no hay nada que hacer, y me fui a dormir.\nAyer me levanté a la misma hora y por suerte hacía sol (el día anterior estuvo nublado). Me tocó ir esta vez a Mantabuan, una isla más bonita que la anterior (ver fotos). El buceo también fue mejor. En la primera inmersión bajamos hasta 28 metros para ver un bosque de corales blancos muy chulo. También vimos muchas tortugas nuevamente. La visibilidad era excelente. En las otras dos inmersiones bajamos a 18 y 15 metros.\nDe nuevo cené en el Mabul café, esta vez el Sipadan special (arroz frito con calamares y huevo. Y bebí un zumo de sandía gigantesco, aunque con mucho hielo). Y me fui pronto a la cama, porque a las 4 de la madrugada me desperté para ver el Madrid-Barça de la ida de la Supercopa. Como no lo daban, me volví a dormir.\nEsta mañana llovía. He desayunado, como ayer, en el restaurante de Scuba Junkies (otra escuela de buceo). Por 5 ringits (un poco más de un euro), te dan tostadas, fruta y huevos. El trayecto a Sipadan, la isla estrella a la que necesitas un permiso especial, ha sido movido. Al principio ningún problema, pero se ha desatado lluvia y muchas olas, y hemos pegado unos cuantos saltos, mientras las gotas de agua nos golpeaban sin piedad. Al llegar a la isla hemos tenido que firmar en el registro. Por suerte, ya no hacía tan mal tiempo. La primera inmersión, en Barracuda point, ha sido espectacular. Pese a haber bastante poca luz y bastante corriente, hemos visto una cantidad de peces impresionante: bancos enormes de barracudas, tiburones de arrecife por doquier… En la segunda, en Mid reef, tampoco ha estado nada mal. Más tortugas y tiburones, así como una raya águila bastante grande que he visto a lo lejos, y tras avisar al divemaster, hemos perseguido todos mar adentro. La última inmersión, Turtle’s cave, también ha estado muy bien. Nos hemos metido en el inicio de una cueva, y luego hemos bordeado la pared vertical que hace única a esta isla volcánica (llega hasta 500 metros de profundidad). Antes de emerger a la superficie, nos hemos encontrado inmersos en un banco de peces gigantesco.\nAhora me vuelvo al Mabul a cenar pescado (seguramente calamares). Mañana también madrugo, pero para hacer snorkelling en la isla de Sibuan (en teoría, pero puede que la cambien). Y el miércoles vuelo de regreso a Kota Kinabalu (y el jueves a Bangkok).\nPublicado por Hugo en 14:30\nhey Hugo!! vaja viatget!! desde que us vam deixar a Kuching!!\nuna abraçada i ens veiem aquesta nit!!!!!\nI tant! Ens veiem en breu!!!\nFinalmente en Barcelona ( con 22 horas de retraso)...\nBonus track: sigo en Bangkok\nDía completo en Bangkok\nUnas cuevas impresionantes\nAdiós a Kuching\nDesde Kuching, ciudad curiosa\nKota Kinabalu bajo el sol\nBangkok bajo la lluvia


08 May, 2018 - 09:00\nHay varios tipos de yoga. El más popular, el que todos conocemos y el que se practica en la mayoría de los gimnasios, es el Hatha Yoga. ¿Quieres iniciarte en el mundo del yoga? Este es el estilo indicado. Puede ser practicado por cualquier persona, sin importar su sexo, edad o forma física.\nComo ya hemos visto en un artículo anterior, aunque siempre hablemos de yoga en general, lo cierto es que hay varios tipos de yoga. El más popular, el que todos conocemos y el que se practica en la mayoría de los gimnasios, es el Hatha Yoga. ¿Quieres iniciarte en el mundo del yoga? Este es el estilo indicado.\nEl nombre de Hatha Yoga significa, literalmente, “el yoga de la fuerza”. Mientras que Yoga es “unión”, la sílaba “Ha” se refiere a la energía femenina de la luna y la sílaba “Tha”, a la energía masculina del Sol. Aúna, por tanto, la intuición con la razón, es el yoga de los contrarios y del equilibrio. Te hace más fuerte pero aligera el cuerpo, te llena de energía pero te calma, conecta el cuerpo y la mente.\nEn el Hatha Yoga se practican las posturas de esta disciplina (asanas), las mudras (posturas de manos), así como mantras, ejercicios de respiración (pranayama), cierres energéticos (bandhas), métodos de meditación y de purificación. No exige demasiado esfuerzo físico, pero sí que hay que conseguir un equilibrio del cuerpo mientras se realizan las diferentes posturas.\nLas ventajas con respecto a otros tipos de yoga es que puede ser practicado por cualquier persona, sin importar su sexo, edad o forma física. El profesor se encargará de corregir tus posturas para evitar que te lesiones.\nEntre las posturas que se practican en las clases de Hatha Yoga están la cobra (Bhujangasana), el camello (Ustrasana), el saltamontes (Salabhasana), el arco (Dhanurasana) o el triángulo (Utthita Trikonasana).\nRelacionadas con la meditación y la respiración están, entre otras, la Postura del árbol (Vrkasana), la del loto (Padmasana), la del niño (Balasana) o el cadáver (Savasana).\nEntre las asanas invertidas, es decir, aquellas en que la cabeza está por debajo de los pies, encontramos la postura de la vela (Sarvanga), la postura del gran ángulo (Prasaritta Padotanasana ) o la Sirsasana (posición sobre la cabeza).\nOtras posturas practicadas en las clases de yoga son la del Guerrero (Virabhadrasana), la del Perro (Mukha Svanasana), la del Gato, la de la Vaca, el Sauce (Janu Sirsasansa), el Barco (Navasana), la Plancha (Utthita Chaturanga Dandasana), la Paloma (Kapotasana), la Media Luna (Ardha Chandrasana), La Rueda (Urdhva Dhanurasana), la Montaña (Tadasana), el zapatero (Baddha Konasana) o la del Héroe (Virasana).


Riesgo algo edad+proteina pappa-a - ForoEmbarazo.com\nRiesgo algo edad+proteina pappa-a\nOs queria hacer una preguntita para ver si alguna me puede ayudar. No es para mi, es para mi hermana, pero como yo soy asidua a este foro pero en buscadoras pues aprovecho para preguntaros.\nA mi hermana (13+3) la han dicho que tiene riesgo alto en el tripe screennig por la edad, que tiene 37 y que le sale esa proteína alta. Le han dicho 1/203\nAsí que le han recomendado la amniocentesis. Asi que esta bastante preocupada por la prueba.\nMi hermana le ha dicho al gine que si no podia hacerse el test prenatal no invasivo en lugar de la prueba invasiva, y el gine le ha dicho que esta prueba no es diagnostica (que no se muy bien que significa) y que se va a quedar con las mismas dudas si no le sale un valor super bajo.\nAlguna de vosotras se ha hecho el test de sangre, que tal?? O alguna de vosotras le ha salido esa hormona alta??\nForera desde: 10-01-2014\nFecha de Parto: 29/11/2014\nRespuesta: Riesgo algo edad+proteina pappa-a\nHola! Te cuento mi experiencia por si te sirve. En mi caso me salió un valor en el triple screening de 1/84 por la edad (35) y por un desajuste en esa hormona. Merecomendaron la amniocentesis, pero el gine también me informó del test no invasivo en sangre. Lo pensé mucho y me informé muy bien, y eefectivamente el análisis de sangre no es una prueba diagnóstica, lo que hacen es amplificar el ADN fetal de la sangre y lo comparan con una base de datos genéticos en EEUU. Además, las propias compañías me dijeron que la fiabilidad no era del 100%, y que en un 5% de los casos se obtenían falsos positivos que te obligan a pasar por la amniocentesis para corroborarlo.\nYo me decante por la amonio, su fiabilidad es del 100% y los resultados son más completos, ya que diagnostica no solo trisomías sino también otras alteraciones genéticas como la espina bífida o la fibrosis quística.\nLa prueba es un poco molesta y tiene un riesgo de aborto del 1%. Lo más importante es el reposo: 72h en la cama levantandote solo para ir al baño.\nEn mi caso ya han pasado 2 semanas y no he tenido ninguna complicación.\nMucha suerte! Si tienes alguna duda más y puedo ayudarte aquí estoy\nCon mi última hija me dio un riesgo de Síndrome de Down de 1/271, pero según ellos eso es riesgo bajo porque estoy por encima de los 270 que ponen de límite, yo también tenía 37 años y desajuste, el médico me dijo que si quería hacerme la amnio o el test de la sangre (me parece carísimo) que era mi elección, así como la probabilidad de aborto era más o menos como la probabilidad de Síndrome de Down, decidí seguir adelante sin hacerme pruebas.\nAhora tengo dos niñas preciosas y sanas (me pasó con la pequeña), eso es muy personal, porque puedes tener una probabilidad de riesgo alto y estar sano tu hijo y tenerla baja y ser ese 1...., así que decida lo que decida estará bien, pero sobre todo que decida lo que le haga pasar un embarazo relajado, yo estaba segura de que todo estaba bien y por eso decidí no hacerla.\nHola buenos días, en mi primer embarazo, me saio un riesgo medio 1/600, todo por alteración de la puñetera hormona, me hice la amnio (en mi caso te puedo decir q dolor 0 patatero) y después reposo relativo y a seguir, la amnio salio bien, no habia enfermedad cromosómica, pero despues en la eco de la semana 20, vieron que habia una malformación, espina bífida. Decidí abortar.\nEn mi segundo embarazo salio riesgo bajo, pero la hormona otra vez alta, no hice amnio, y ahora soy mami de un peque precioso q me trae loca.\nCon esto te quiero hacer ver q la hormona puede estar descompensada por mil cosas... por enfermedad cromosómica, por malformación, o por mil cosas mas...\nMuchas gracias por las respuestas chicas. Se lo dire de vuestra parte¡¡¡ Es que encima como te recomiendan hacer la prueba tan tarde (entre la semana 16 y 24 creo recordar)....y con lo que tardan en dar los resultados, pues da tiempo a rayarse mas de la cuenta..\nUn beso a todas y gracias¡¡¡¡\nEdad limite encarnisu 0\nLa edad es una presion? Julieta78 12\nLa edad adecuada Ummu Aisha 13


Feigenbutz dominó a Nemesapati en Alemania | NotiFight\nFeigenbutz dominó a Nemesapati en Alemania\nNotiFight, Foto: Boxen1 14.May 2017\nEl ex campeón mundial y actual campeón intercontinental supermediano de la Federación Internacional de Boxeo, el alemán Vincent Feigenbutz, defendió con éxito su título regional al derrotar por decisión unánime al retador Norbert Nemesapati, en la pelea estelar de una velada que se realizó el sábado en el Ufgauhalle, de Karlsruhe, Alemania.\nNemesapati no pudo marcar el peso el viernes, pesando 2.6 libras por encima del límite de la división de los supermedianos, 168 libras. En la pelea, tampoco pudo con la experiencia y mejor boxeo de Feigenbutz, quien se impuso claramente en las tres tarjetas con ventaja de 118-110, 116-112 y 117-111.\nDe esta manera, Feigenbutz mejoró su record a 26-2, con 23 nocauts, mientras que Nemesapati vio caer su palmarés a 25-6, con 18 nocauts.\nEn esta misma cartelera, el alemán peso pesado Michael Wallisch (17-0, 10 KOs) regresó a la acción después de un año de inactividad por problemas legales con sus manejadores, y se impuso en seis rounds sobre Andre Bunca (4-9-1, 4 nocauts).


Se entregaron los Premios ACIERA Mujer en la Legislatura porteña\nEl martes 8 de marzo en el Salón Dorado de la Legislatura porteña el departamento femenil de ACIERA celebró en el marco del Día Internacional de la Mujer la duodécima entrega ininterrumpida de los premios ACIERA Mujer.\nEl departamento de damas de la Alianza Cristiana de Iglesias Evangélicas de la República Argentina (ACIERA) destacó a cinco mujeres que sobresalen en distintos estamentos del quehacer nacional.\nEntre los presentes se econtraban diversas autoridades: Silvia Arn de Mateo y Ligia Wurfel, del consejo directivo nacional de ACIERA, Jorge Gómez, Director General de ACIERA, Irma Lizzio y Marina Bongarrá de ACIERA MUJER, autoridades de Red Misiones Mundiales, JUCUM, la Confederación Evangélica Bautista y de Parlamento y Fe.\nLa legisladora Paula Oliveto Lago, anfitriona del evento señaló "es un honor poder compartir y recibir aquí a ACIERA Mujer y a todos los presentes en este acto y reconocer el esfuerzo de mujeres que dan todo su esfuerzo por una sociedad mejor".\nPromediando la reunión la titular de ACIERA Mujer, Susana Calot de Ibarbalz, compartió en su alocución "Quisiera que las primeras palabras en nombre del departamento que presido y de todas las mujeres cristianas evangélicas de este país sean de revalorización de la vida. Estamos a favor de la vida desde su concepción. Estamos a favor de la familia, tal como como fue planificado por Dios: Hombre, mujer, hijos."\n"Y hoy, en estos tiempos, nuestra enorme preocupación es el flagelo de centenares de vidas de mujeres perdidas a causa del femicidio, que se ha desatado como una plaga de mortandad". "Nuestro compromiso por esta lucha, que debe ser de todos, y nuestro grito clamoroso para que se obre con la debida justicia ante estos crímenes."\n"Que cada mujer, en cada rincón de Argentina pueda vivir plenamente, quieta y reposadamente como es la voluntad de nuestro Creador".\nFinalmente fueron entregadas las placas a sus destinatarias: Subió Liliana Sáez Teti, quien hace 15 años trabaja en el ministerio 'Aun hay esperanza' brindando contención y ayuda a niños que tienen a sus madres privadas de libertad. Después se sumó María Fux, quien con 93 años fue bailarina en el teatro Colón, coréografa y danzaterapeuta. Realiza un trabajo integrativo con personas con capacidades diferentes. La siguió Rosenda Mansilla, jefa de voluntariado del hospital Paroissien de la Matanza donde se desempeña desde hace 30 años. Cuarta recibió su reconocimiento la misionera Inge Sieler, que trabaja hace décadas en el impenetrable chaqueño, y finalmente la homenajeada fue Beatriz Resnik, Directora de Relaciones Institucionales de la Fundación Garrahan. Cerró el acto el trío Diadema con un tema dedicado al pùblico.\nDía de la Mujer Alianza Cristiana de Iglesias Evangélicas de la República Argentina (ACIERA)


Aviation Safety Lifeson: Aerolineas: Kalitta Air (Estados Unidos)\nLa aerolínea ofrece vuelos regulares nacionales e internacionales o servicio de carga a pedido y apoyo a las necesidades del Comando de Movilidad Aérea del Departamento de Defensa.\nEn enero de 2003, Kalitta Air anunció el inicio de los vuelos regulares de carga desde los Estados Unidos a Europa. Los cargueros de este servicio operaban desde los aeropuertos JFK (Aeropuerto John F. Kennedy, Nueva York), EWR (Aeropuerto Libertad de Newark, Nueva Jersey), y ORD (O’Hare, Chicago) a AMS (Schiphol, Ámsterdam, Países Bajos) y EMA (Aeropuerto de East Midlands, Inglaterra). La aerolínea vuela operaciones de carga regulares entre Estados Unidos y Hong Kong, Estados Unidos y Alemania (Aeropuerto de Leipzig/Halle), Estados Unidos y Corea del Sur (para Asiana), Los Ángeles y Honolulu, Miami y Ciudad de Panamá.\nEn 1967 Conrad "Connie" Kalitta comenzó un negocio que consistia en llevar las piezas de vehiculos por todo los Estados Unidos utilizando un bimotor Cessna 310 que el mismo pilotaba. Con el tiempo fundaria American International Airways. AIA comenzó a volar oficialmente en 1984 usando Boeing 747, Lockheed L-1011, Douglas DC-8 y aviones Learjet, para la carga aérea, ambulancia aérea y las operaciones de pasajeros chárter.\nDurante la década de 1980, el nombre de marca de Kalitta continuó apareciendo en muchos de los aviones de carga de la compañía. En 1990 y 1991, AIA voló 600 misiones en apoyo de la primera guerra del golfo en la denominadaTormenta del Desierto\nEn 1997, AIA se fusionó con Kitty Hawk Inc. y Conrad Kalitta renunció para iniciar Kalitta leasing en la compra, venta y arrendamiento de aeronaves de gran tamaño. En abril de 2000, Kitty Hawk Internacional (la ex AIA) dejó de operar. Kalitta decidió rescatarla y la nueva aerolínea, Kalitta Air, comenzó a operar en noviembre del año 2000, mediante el certificado de operaciónes y los activos de la antigua aerolínea.\nA septiembre de 2013, la flota de Kalitta Air consistía en las siguientes aeronaves con una edad media de 25,9 años:\nDurante su historia la aerolínea ha contado en su flota diferentes modelos de aeronaves:\nEtiquetas: Aerolineas, Kalitta Air, Wikipedia


Naciones Unidas denuncia el uso de niños en los conflictos - France 24\nPrimera modificación: 09/07/2018 - 22:00\nEl Consejo de Seguridad de la ONU adoptó el lunes por unanimidad una resolución que denuncia "firmemente" el uso de los niños en los conflictos, una práctica que se ha extendido en las dos últimas décadas.\nLa resolución "condena enérgicamente todas las violaciones del derecho internacional que entrañan el reclutamiento y la utilización de niños por las partes en un conflicto armado".\nPara el primer ministro sueco Stefan Löfven, cuyo país preside en julio el Consejo de Seguridad de la ONU, aunque "manejamos diferentes cifras, la ONG Save the Children dice que tenemos unos 357 millones de niños atrapados en conflictos".\n"Podemos estar en desacuerdo sobre la cuestión del número pero debemos estar de acuerdo en que el hecho de que haya niños involucrados en un conflicto o guerra es un fracaso y debemos cambiarlo", añadió ante los periodistas.\nLa resolución "insta a los estados y las Naciones Unidas a integrar la protección de la infancia en todas las actividades pertinentes de prevención de conflictos y de situaciones post-conflictos".\n"Los niños siguen siendo afectados de manera desproporcionada por los conflictos armados en numerosos países. En 2017, hay un fuerte aumento del número de violaciones" a sus derechos en relación al año anterior, agrega.\nEl documento hace referencia a "al menos 6.000 violaciones verificadas imputadas a fuerzas gubernamentales y más de 15.000 a grupos armados no estatales".\n"Cambiamos de escala", destacó esta fuente, asegurando que mencionar por su nombre a los estados y organizaciones que violan los derechos de los niños puede ayudar a modificar la situación.\n"Los estados son los responsables" de prevenir estas violaciones, insistió durante el debate en el Consejo de Seguridad Yenny Londoño, una joven colombiana que fue obligada por grupos rebeldes a participar en combates contra fuerzas del gobierno de su país.


En deslucido final de año, Alessi gritó campeón\nLa última fecha del TC Neuquino no pudo poner en marcha su final por falta de autos en la grilla, ya que sólo eran cinco.\nLos presentes decidieron correr por el honor, en señal de respeto al público que se hizo presente en General Roca.\nCrónica de un final anunciado. Aunque los dirigentes del TC Neuquino intentaron minimizar lo sucedido, no se pudo definir el campeonato en pista por falta de autos. El mal endémico que atacó a la categoría madre del automovilismo de la vecina provincia en esta temporada. De esta manera, deslucida y con un panorama sombrío, el cipoleño Sandro Alessi (Chevy) se consagró por cuarta vez.\nLas corridas y las charlas telefónicas de las primeras horas de ayer no alcanzaron. Unos señalan a una mano negra que tejió entre las sombras para que quienes habían comprometido su presencia no aparezcan por el autódromo Parque de la ciudad de General Roca. Otros, cansados, piden renuncias y hasta fusión de las categorías similares de esta región del país.\nLo cierto, lo real y lo concreto es que el TC Neuquino sólo presentó cinco autos en la grilla de largada de la primera final y el reglamento -modificado este año- obliga a que sean al menos seis las máquinas para que la carrera sea puntuable.\n¿Qué pasó entre el sábado y el domingo? En el final de la clasificación Martín Arabarco (Chevy) rompió el motor y no tenía uno de repuesto, tampoco nadie se ofreció a prestarle uno para que ponga su auto en línea de largada como estipula el reglamento y terminar dignamente el campeonato, ni tampoco consiguió impulsor para alquilar Claudio Barroso (Chevy), que rompió antes de clasificar.\nDurante la noche, Franco Tinti (Falcon) retiró su auto del autódromo, sin dar explicaciones. Las matemáticas son claras: 8-3= 5, uno menos que el mínimo.\nDespués de varias discusiones, en la que incluso pasó por la loca cabeza de alguien no salir a pista, se llegó al consenso de presentarse por respeto a la gente y sólo correr por el honor.\nEn la primera final, el ya consagrado campeón largó adelante y tuvo que soportar el acoso permanente de Juan Manuel Trasarti (Fairlane). Atrás, Andrés Tomini (Falcon) superó rápidamente a Mario Villanueva (Falcon) y Pablo Saladino (Torino) cerró el lote.\nSin cambios transcurrieron las vueltas. Hasta que en el último giro Trasarti se jugó por afuera en el fondo de la recta larga e hizo un trompo.\nEn la segunda con grilla invertida, Trasarti llegó a la punta en la primera vuelta e imprimió un ritmo muy rápido como para dejar en claro que estaba en condiciones de pelear el campeonato en pista.\nLos cambios reglamentarios encarecieron una categoría que hasta el año pasado tenía una veintena de máquinas y las diferencias entre los pilotos y la conducción de Hugo Echavarri tuvieron su desenlace justo en el final del campeonato.


Inicio > Editorial > Noticias > BMW X6 2015 a prueba\nBMW BMW X6 Cayenne GLE prueba de manejo Q7 Range Rover Sport SAV SUV X6\nPrecio: $1,349,900 pesos\nEl X6 presume de uno de los hardware más impresionantes de toda la industria, empezando por el corazón, tenemos un V8 de 4.4 litros biturbo de inyección directa con apertura variable de válvulas que entrega 450 hp y 480 lb-pie de torque y que se acopla a una transmisión automática de ocho velocidades Steptronic con modo manual. La potencia es enviada a las cuatro ruedas vía el sofisticado sistema de tracción integral xDrive que dependiendo de las necesidades puede enviar la potencia no solo entre cada eje, sino también entre las ruedas posteriores para ofrecer el máximo nivel de agarre posible. Por su parte, los sistemas Start & Stop y de frenada regenerativa también están presentes.\nEn la parte superior del tablero destaca una gran pantalla en formato wide de 10.25 pulgadas que despliega toda la información del vehículo ya sea relativa al navegador, interfaz Bluetooth, equipo de audio que dicho sea de paso es Harman Kardon con 16 bocinas y 600 Watts, configuración del vehículo, etc. Todo lo anterior se manipula mediante el mando circular ubicado en la consola central mejor conocido como iDrive y que nos permite navegar fácilmente por las distintas funciones, en la parte superior del control se encuentra una superficie que reconoce la escritura para ingresar los datos más fácilmente.\n¿Es necesaria una X6 M?, la verdad es que no, esta X6 xDrive50iA M Sport es capaz de hacer un 0 – 100 km/h en 4.8 segundos. Pero seamos honestos ¿cuando un auto deportivo ha sido necesario? Con 575 hp, la X6 M es una bestia capaz de retar a cualquier deportivo y por el momento solo podría encontrar rival en la también brutal Porsche Cayenne Turbo S.\nBMW Cruise M-Bike, una bicicleta con mucho del Motorsports alemán


En picada la cooperación científica entre EEUU y Cuba | DIARIO DE CUBA\nEn EEUU temen que la política de Trump desanime a inversionistas estadounidenses a apostar por negocios con biotecnología cubana.\nWashington 29 Mayo 2019 - 22:52 CEST\nUn programa de becas en biomedicina ha quedado paralizado. Viajes que hicieron enfermeras cubanas para compartir sus conocimientos pediátricos en universidades de Georgia o Maryland han sido suspendidos. Una cubana especialista en biología marina que solía visitar Estados Unidos a menudo ya no lo hace porque es casi imposible obtener visa.\nLas sanciones económicas de Estados Unidos no se enfocan en la ciencia y los viajes académicos y profesionales de ciudadanos estadounidenses a la Isla son aún posibles sin tener que pedir permiso al Departamento del Tesoro estadounidense. Sin embargo, científicos de ambos países aseguraron a AP que el ambiente de incertidumbre existente en el ámbito de la cooperación genera menos viajes a Cuba y algunos proyectos ya se han visto afectados.\nTres jóvenes cubanos que fueron seleccionados en 2018 por la Asociación Estadounidense para el Avance de la Ciencia con el objetivo de estudiar en el ámbito de la biomedicina en Estados Unidos, deben quedarse en Cuba debido a la dificultad para viajar.\nLa mayoría del personal de la embajada estadounidense en La Habana abandonó la Isla tras los misteriosos incidentes que afectaron la salud de sus diplomáticos. Julia MacKenzie, directora de Asuntos Internacionales de la asociación, asegura que es demasiado complicado llevar a los tres estudiantes a Estados Unidos porque deben viajar a un tercer país para solicitar una visa de entrada a Estados Unidos.\nEl grupo solía patrocinar a científicos cubanos interesados en compartir sus conocimientos en Estados Unidos, como por ejemplo, a un grupo de oftalmólogos cubanos que fueron a Chicago o a cuatro enfermeras del Hospital Pediátrico William Soler de La Habana que una vez viajaron a universidades estadounidenses para enseñar y aprender sobre el cuidado de niños con problemas congénitos del corazón.\n"Ya no podemos hacer eso", aseguró Gail Reed, directora de cooperación de MEDICC y directora ejecutiva del MEDICC Review, una revista científica que publica investigaciones cubanas y de países en desarrollo.\nAcadémicos oficialistas cubanos denunciaron la semana pasada que Estados Unidos negó visas a más de 200 profesores e investigadores para acudir al congreso anual de la Asociación de Estudios Latinoamericanos (LASA) que se celebró en Boston este mes. Los académicos dijeron que sólo se permitió viajar a 24 personas al congreso, que representa una de las reuniones académicas sobre asuntos latinoamericanos más concurridas del hemisferio.\nLa asociación aseguró que no se reunirá más en Estados Unidos en un futuro cercano, debido en parte a los obstáculos que académicos extranjeros tienen para viajar allí. También acusó a la Administración Trump de mantener una actitud hostil hacia los inmigrantes.\nSiguiendo esa pauta, algunos piensan que Trump podría revertir la orden ejecutiva de Obama que permite que medicinas y productos biotecnológicos cubanos avancen por el sistema de la Administración de Alimentos y Medicamentos estadounidense bajo una licencia general, sin necesidad de solicitar una licencia específica del Departamento del Tesoro.\nA otros, como a Reed, les preocupa que la política de Trump desanime a inversionistas estadounidenses y los aleje de apostar por negocios con biotecnología cubana.


012. Electroforesis en gel de agarosa: exposición a bromuro de etidio. (2013) | Situaciones de Trabajo Peligrosas\n012. Electroforesis en gel de agarosa: exposición a bromuro de etidio. (2013)\nLa técnica de biología molecular de reacción en cadena de la polimerasa, conocida como PCR (Polimerase Chain Reaction) requiere, en la fase final de la electroforesis, el teñido del gel de agarosa (que sirve de soporte) con una disolución de bromuro de etidio que actúa como marcador de los ácidos nucleicos. El bromuro de etidio se puede adquirir comercialmente tanto en forma sólida (polvo) como en disolución acuosa, con concentraciones del orden del 1%, siendo la forma diluida la de uso más frecuente.\nLas operaciones a realizar que conllevan la presencia de bromuro de etidio son:\nPreparación de la disolución, en caso de que se parta del compuesto en forma de polvo.\nAdición de la disolución de bromuro de etidio al gel de agarosa.\nLa manipulación de bromuro de etidio sólido, de sus disoluciones y del material contaminado en las diversas operaciones, puede dar lugar a las siguientes situaciones de exposición: inhalación de polvo y contacto con la piel y ojos en la preparación de las disoluciones, contacto con la piel y ojos en el caso de disoluciones y, contacto con la piel en la eliminación de residuos.\nVer figura 1, "Adición de la disolución de bromuro de etidio a la disolución de agarosa" y figura 2, "Celdas de electroforesis".\nAdición de la disolución de bromuro de etidio a la disolución de agarosa\nCeldas de electroforesis\nBromuro de etidio (C21H20N3Br)\nSinónimos: Bromuro de 3,8-diamino-5-etil-6-fenilfenantridinio; Bromuro de 2,7-diamino-10-etil-9-fenilfenantridinio; Bromuro de homidio, EtBr.\nAunque la tarea de electroforesis en gel de agarosa puede comportar otros riesgos, aquí sólo se tratarán los derivados de la exposición a bromuro de etidio.\nLa principal vía de entrada del bromuro de etidio en el organismo es la vía inhalatoria. Por vía digestiva es nocivo, aunque la ingestión accidental es muy poco probable.\nEl bromuro de etidio en forma de polvo es muy tóxico por inhalación.\nEstá clasificado como mutágeno de categoría 2 según el Reglamento CLP (Reglamento 1272/2008), lo que significa que se sospecha que la exposición crónica a bromuro de etidio puede provocar daños hereditarios.\nLa inhalación de polvo puede irritar las vías respiratorias.\nEl contacto con la piel puede provocar irritaciones, dermatitis, decoloración de la piel y manchas de color púrpura.\nPuede provocar irritación, enrojecimiento y dolor ocular.\nLos factores de riesgo más importantes, que aumentan la probabilidad de que se materialicen los daños para la salud derivados de la exposición al bromuro de etidio son:\nForma de presentación del producto que se utiliza. La manipulación del bromuro de etidio en polvo es mucho más peligrosa que la manipulación de las disoluciones.\nConcentración de la disolución de bromuro de etidio utilizada.\nNúmero de muestras procesadas.\nAusencia de procedimientos adecuados para la manipulación de bromuro de etidio.\nCampana de extracción localizada inadecuada o inexistente.\nVentilación general insuficiente.\nNo disponibilidad, no utilización o incorrecta utilización de los equipos de protección individual.\nFalta de formación e información de los trabajadores.\nRiesgo adicional por utilizar lentes de contacto.\nLa situación de embarazo de la trabajadora y el período de lactancia natural.\nDeben ser las primeras a considerar cuando la naturaleza de la actividad lo permita. Se puede estudiar y valorar la sustitución del bromuro de etidio -por productos comercializados bajo distintas denominaciones- tanto desde el punto de vista de las prestaciones como de los posibles riesgos derivados de los productos de sustitución. Existen soluciones de tinción alternativas en el mercado que no tienen efectos mutagénicos.\nEjemplos de posibles sustitutos son: SYBR Green, GelGreen, GelRed, SYBR Gold, Realsafe, azul de metileno.\nHay fuentes de información para consultar sustitutos, como por ejemplo:\nLa sustitución del bromuro de etidio en forma de polvo por las disoluciones diluídas preparadas comercialmente, elimina la posibilidad de emisión de polvo al ambiente y por tanto, los riesgos derivados de su inhalación.\nMedidas sobre el proceso y el local\nEn caso de que sea imprescindible utilizar bromuro de etidio en polvo, sólo se debe manipular dentro de una cabina extractora con filtros de alta eficacia para partículas (HEPA). Se recomienda una velocidad mínima del aire, en la cara abierta de la misma, de 0,5 m/s.\nEl entorno de trabajo debe estar bien ventilado, con un sistema que garantice la renovación del aire y compense la extracción realizada por la cabina, en caso de que sea necesaria su utilización.\nSe recomienda la adquisición de las disoluciones de bromuro de etidio existentes en el mercado que presenten las concentraciones más bajas compatibles con el trabajo a realizar.\nLas disoluciones de bromuro de etidio no se adicionarán a la disolución de agarosa hasta que la temperatura de ésta sea inferior a 55 ºC.\nLas disoluciones de bromuro de etidio se conservarán refrigeradas (entre 2 ºC y 8 ºC) para evitar la formación de vapores.\nDeberían elaborarse procedimientos de trabajo adecuados, tanto para la utilización del bromuro de etidio como para la descontaminación del material, la actuación frente a derrames y la eliminación de los residuos.\nEn la zona de utilización se mantendrá la cantidad mínima imprescindible para cubrir las necesidades de una jornada de trabajo.\nTodos los envases que contengan bromuro de etidio o sus residuos, deben mantenerse correctamente cerrados y etiquetados. Se dispondrá de la Ficha de Datos de Seguridad.\nEl material de laboratorio no desechable (cubetas, matraces, etc.) que esté en contacto con bromuro de etidio se mantendrá aislado y debidamente marcado, para reutilizarlo exclusivamente con este fin. En caso de abandonar el empleo de dicho compuesto, todo el material referido será tratado como residuo contaminado.\nTodas las superficies de trabajo deben limpiarse diariamente, al finalizar las tareas, con paños limpios (o papel) humedecidos con alcohol.\nEl área de trabajo estará debidamente acondicionada, disponiendo de paredes y suelos lisos, mobiliario de material inerte, recipientes de recogida de residuos y material de limpieza y descontaminación.\nActuación frente a posibles derrames\nEn caso de exposición accidental al bromuro de etidio por un derrame, debe retirarse la ropa contaminada de forma inmediata y separarla para lavar, siendo recomendable ducharse.\nSi se produce un vertido se procederá de la siguiente forma:\nEl trabajador se protegerá con bata de laboratorio, guantes desechables por ejemplo de nitrilo, gafas de seguridad con protección ultravioleta y, en caso de derrames sólidos, mascarilla autofiltrante tipo FFP3 para partículas sólidas.\nEn primer lugar, si el derrame producido es de polvo, se limpiará cuidadosamente con paños húmedos; si se trata de líquido, se absorberá con paños secos.\nA continuación, la zona se limpiará con agua y jabón, y después con alcohol al 70%.\nLa operación se repetirá varias veces y se comprobará si quedan resíduos de bromuro de etidio utilizando una lámpara UV.\nSi el colorante persiste, se limpiará la zona con una disolución descontaminante (por ejemplo: una disolución acuosa que contenga 14 g de nitrito sódico y 66,6 ml de ácido hipofosforoso al 50% en 1 litro de disolución), repitiendo la operación hasta que, con la fuente de luz UV, no se detecte contaminante.\nLos residuos sólidos contaminados con bromuro de etidio (incluidos los geles, puntas de pipeta, EPI, materiales empleados en la recogida de derrames, etc.), se gestionarán de acuerdo a la normativa (local o autonómica) de residuos tóxicos.\nLas disoluciones de bromuro de etidio deben ser filtradas con carbón activo antes de eliminarlas por el desagüe. El carbón activado que se utilice se gestionará como el resto de residuos sólidos contaminados.\nMantenimiento preventivo del equipo instalado\nSe deben seguir las instrucciones del fabricante respecto al mantenimiento de la cabina de extracción.\nEs recomendable llevar un registro documental de los mantenimientos realizados.\nEn la zona de trabajo se colocará señalización que advierta del peligro que supone para la salud de los trabajadores la exposición a bromuro de etidio.\nNo se debe comer, beber, fumar ni maquillarse en la zona de trabajo. Fuera de la zona de trabajo, se mantendrá una estricta higiene antes de comer, beber, fumar, maquillarse, utilizar el baño y al final del turno de trabajo.\n- Lugares en los que se pueda guardar separadamente la ropa de trabajo o de protección y la de vestir. (p.ej. taquillas o armarios).\n- Área de aseo con servicios higiénicos, duchas y lavamanos. Se aconseja la utilización de jabón neutro y crema hidratante para las manos.\nEs importante, además, tener en cuenta lo siguiente:\n- Evitar las lentes de contacto porque favorecen la retención de las sustancias irritantes.\n- Si el bromuro de etidio entra en contacto con la piel, lavarse o ducharse inmediatamente; al final de la jornada laboral lavar cualquier parte del cuerpo que se sospeche haya podido estar en contacto con el bromuro de etidio.\n- Si se ha contaminado la ropa, sustituirla inmediatamente por ropa limpia.\nCuando el resultado de la evaluación de riesgos muestre que, a pesar de la aplicación de las medidas de control, no se garantiza el control de los riesgos, será necesario el uso de los equipos de protección individual (EPI).\nEl empresario, basándose en los resultados de la evaluación de los riesgos, deberá proporcionar al trabajador los EPI adecuados a su tarea, además de la ropa de trabajo (bata de laboratorio, calzado cerrado, preferiblemente lavable) que proceda. Los EPI deben disponer de marcado CE con los pictogramas que indiquen la protección ofrecida y el folleto informativo, al menos en castellano.\nGuantes de protección frente a productos químicos. Materiales como nitrilo pueden ser adecuados. No se deben utilizar guantes de látex porque son muy permeables al bromuro de etidio. En cualquier caso se debe consultar el folleto informativo y las recomendaciones de la ficha de datos de seguridad. Los guantes se pondrán sobre las manos limpias y, después de usarlos, se lavarán y secarán las manos.\nProtectores oculares: gafas de montura integral con ocular panorámico y adaptables al rostro con protección frente a salpicaduras (campo de uso 3, líquidos) y frente a polvo fino (campo de uso 5, gas y partículas de polvo fino). En caso de potencial exposición a radiación UV, es recomendable que los oculares sean de protección frente a este tipo de radiación.\nAdemás, como se indicó anteriormente, en operaciones puntuales o excepcionales, como en caso de derrames accidentales en los que se pueda liberar polvo de bromuro de etidio al ambiente, se deben utilizar mascarillas autofiltrantes tipo FFP3 de protección respiratoria.\nLos EPI deben guardarse en un lugar limpio, seco y alejado de focos de calor.\nEn las proximidades de las áreas de uso, y perfectamente accesibles, se dispondrá de duchas y fuente lavaojos con suministro de agua preferentemente templada, para el lavado inmediato de los ojos y la piel en caso de salpicaduras o proyecciones, o bien, soluciones de lavado polivalentes.\nSe debe realizar un mantenimiento periódico de los mismos.\nDada la clasificación del bromuro de etidio como mutágeno de categoría 2, se recomienda la suspensión del trabajo con este producto durante todo el período de gestación.\nVer figura 3, "Contenedor de laboratorio para el material contaminado con bromuro de etidio".\nContenedor de laboratorio para el material contaminado con bromuro de etidio\nEl bromuro de etidio no dispone de valor límite de exposición profesional ni de una metodología reconocida para su determinación, por lo que resulta de máxima importancia que, una vez implementadas las medidas de control técnico y las relacionadas con el método de trabajo, se lleve a cabo una verificación periódica para comprobar su correcto funcionamiento y el seguimiento de los procedimientos de trabajo establecidos.\nEl bromuro de etidio sólo podrá ser manipulado por trabajadores que hayan recibido formación teórica y práctica sobre su manipulación, la descontaminación del material en contacto con el mismo y la eliminación de residuos.\nQue cada trabajador reciba una formación teórica y práctica suficiente y adecuada en materia preventiva tanto en el momento de la contratación como cuando se produzcan cambios en las funciones o en los equipos de trabajo. Especialmente sobre manejo de productos químicos y residuos.\nQue los trabajadores y los representantes de los trabajadores reciban una formación e información adecuada sobre los riesgos derivados de la presencia de bromuro de etidio así como de las medidas de prevención y protección que hayan de adoptarse, como se deduce de la evaluación de riesgos.\nQue cada trabajador reciba la información sobre los riesgos específicos del puesto de trabajo y las medidas de protección y prevención aplicables.\nAdemás, se pondrá a disposición de los trabajadores la información contenida en las “Fichas de datos de Seguridad” (actualizadas) del bromuro de etidio proporcionadas por el fabricante de forma comprensible para ellos.\nla manipulación del bromuro de etidio,\nsituaciones de emergencia y solicitud de ayuda exterior (Tfno. emergencias: 112, Tfno. Instituto Nacional de Toxicología: 91 56 20 420),\nPara que el programa de vigilancia de la salud se ajuste a los riesgos derivados de la presencia de bromuro de etidio en el lugar de trabajo, el empresario debe facilitar información sobre estos riesgos y las fichas de datos de seguridad de los productos químicos utilizados a la unidad médica encargada de la vigilancia de la salud, que determinará los criterios y procedimientos a utilizar para valorar el estado de salud de los trabajadores.\nBASEQUIM_012.pdf 2.95 MB


El Blog de Diario Médico » Archivo del Blog » Asocian las habilidades lingüísticas en la década de los 20 con menos EA Asocian las habilidades lingüísticas en la década de los 20 con menos EA – El Blog de Diario Médico\nEl trabajo se ha efectuado con datos del conocido Estudio de las Monjas de Estados Unidos. Según ha explicado Troncoso a DIARIO MÉDICO, la capacidad o habilidad lingüística se midió teniendo en cuenta los ensayos que las monjas católicas redactaron en el momento de entrar al noviciado; es decir, cuando tenían 18 a 20 años de edad. El análisis que demostró validez fue el de la densidad de ideas por oración”. Más información.\nJulio Mayol: “El problema de la innovación es la carencia de liderazgo”.\nAsí se llama un curso de verano organizado por la Federación Española de Empresas de Tecnología Sanitaria (Fenin), la Fundación Tecnología y Salud, y el Hospital Clínico San Carlos, de Madrid, y que lleva en el título el principal punto de discusión tratado durante la primera jornada del curso: “El problema de la innovación sanitaria es la falta de liderazgo”. Más información.\n14 de julio de 2009 - 8:57\nMi madre tuvo Alzheimer, sufrimos mucho al ver que su deterioro era imparable, es como si le hubiesen robado todos sus recuerdos.


Lunes, 10 Agosto 2020 20:28\nCarretera San CrsitobalTuxtla, Accidente, Accidente automovilístico, Volcadura, Roja, Ministerio Público de la Fiscalía Distrito Altos,\nUna persona muerta y miles de pesos en daños materiales fue el saldo de una volcadura suscitada en la carretera libre San Cristóbal-Tuxtla Gutiérrez, la tarde de este domingo.\nEl incidente se dio a eso de las 19:00 horas, cuando el conductor de la unidad de color azul con número de placas de circulación DPF-294-A del estado de Jalisco, perdió el control de la unidad y provocó una volcadura, callendo al precipicio de aproximadamente 50 metros hacia abajo.\nEste lamentable accidente se registró sobre el tramo carretero San Cristóbal-Tuxtla Gutiérrez vía libre, a la altura de la comunidad La Granadilla, en donde el conductor perdió la vida de manera instantánea.\nUna hora después arribaron diferentes cuerpos de emergencia quienes trataron de bridarle los primeros auxilios, pero lamentablemente nada pudieron hacer, por lo que dieron parte a las autoridades competentes.\nmomentosas tarde se presentaron al lugar diferentes cuerpos de seguridad y un Ministerio Público de la Fiscalía Distrito Altos para dar fe de los hechos y levantar el cuerpo, para trasladarlo al Semefo y practicarle la necropsia de ley, hasta el momento permanece en calidad de desconocido.